27 capitais brasileiras e as suas principais atrações\nO Brasil é um país de dimensões continentais e, por isso, nos oferece uma infinidade de opções de viagem e diversão. Indo do “Oiapoque ao Chuí”, vamos passar por paisagens completamente diferentes, tanto na natureza quanto nas cidades, isso sem contar os diferentes sotaques, expressões, alimentos e cultura.\nÉ como se nosso país fosse formado por diversos pequenos países, unidos sob uma mesma bandeira. Seja por conta da colonização, do clima, da economia ou do modo de viver, os contrastes acentuados nos revelam diferentes tipos de viagem em cada estado.\nNa seleção abaixo, falamos um pouco de cada uma das 26 capitais dos estados brasileiros, além de Brasília, no Distrito Federal. Você poderá conferir algumas das atrações de cada cidade e preparar seu roteiro para desbravar as terras tupiniquins.\nComeçamos pelo norte do país, em uma das capitais que recebe mais turistas no Brasil. Manaus, no Amazonas, é uma cidade histórica que é um passeio ideal para quem gosta de natureza, sendo a porta de entrada para uma aventura na Floresta Amazônica. Ao passear por suas ruas, você verá imponentes construções do final do século XIX, que remetem à riqueza da época do Ciclo da Borracha, sendo o Teatro Amazonas o maior expoente da arquitetura art nouveau da época.\nAlém disso, você poderá fazer um passeio de barco até o encontro dos rios Negro e Solimões, vendo a divisão de águas que acontece por mais de 5 km. Os mais aventureiros ainda poderão fazer caminhadas no meio da mata para a observação de pássaros e outros animais, ou mesmo visitas a aldeias indígenas da região. Tudo isso, é claro, desfrutando da ótima e peculiar culinária da região.\n2. Rio Branco-AC\nA capital do Acre fica perto da fronteira do Brasil com Peru e Bolívia, e esta característica geográfica é importante para entender o combinado de influências culturais que você vai encontrar por lá. Sem dúvidas, uma de suas principais atrações é a riqueza de sua culinária, que não só tem influência dos países vizinhos como também da presença de comerciantes sírio-libaneses, dos nordestinos que desbravaram e povoaram o norte do país durante o ciclo da Borracha e, é claro, dos indígenas. Além dos pratos típicos da região, cajá, cupuaçu, graviola e beribá são apenas algumas das frutas que você vai provar.\nQuanto aos passeios, Museu da Borracha é uma parada obrigatória para se conhecer um pouco mais de um passado recente do estado do Acre. No Parque Ambiental Chico Mendes, que homenageia o líder local assassinado em 1988, você vai entrar em contato direto com a natureza, em mais de 50 hectares de mata preservada. Também é importante conhecer o calçadão da Gameleira e o Mercado Velho, atrações da parte histórica da cidade que foram recém-reformadas.\n3. Porto Velho-RO\nPorto Velho é a capital do estado de Rondônia, que no Brasil fica entre o Amazonas e o Mato Grosso, na região norte, e que também faz divisa com a Bolívia. A capital surgiu por conta da polêmica e conturbada construção da estrada de ferro Madeira-Mamoré, também fruto do ciclo da Borracha no final do século XIX e começo do XX. Por isso, está intimamente ligada a esta parte da história do Brasil, sendo o Museu Ferroviário uma de suas atrações mais interessantes.\nA Praça das 3 Caixas D’Água é outro ponto bastante conhecido de Porto Velho, com as três construções gigantes que eram responsáveis por abastecer toda a cidade até a metade do século passado. Mas o passeio mais imperdível é o tour de barco pelo Rio Madeira, que vai levar você até a Corredeira de Santo Antônio e mostrar o belo pôr do sol espelhado nas águas ao final do dia.\nAinda na região norte, agora é vez de Belém, capital do estado do Pará – mais uma cidade marcada pelo Ciclo da Borracha, com destaques arquitetônicos da época, como o Theatro da Paz. Recentemente, a cidade vem recebendo revitalizações em suas construções históricas, como a Estação das Docas, antigos armazéns abandonados que hoje são um importante espaço cultural e gastronômico da região, recebendo turistas às margens do rio Guajará.\nOutro ponto turístico interessante é o Mercado Ver-o-Peso. Ao passar por lá, você não poderá deixar de experimentar o principal prato da culinária local: pato no tucupi. E para os religiosos, vale lembrar que Belém recebe a maior procissão católica do país, com mais de dois milhões de romeiros que saem anualmente da Catedral da Sé em direção à Basílica de Nazaré.\nA capital do Amapá é uma cidade que fica às margens do Rio Amazonas, sendo a cidade mais próxima de sua foz. Outra característica geográfica peculiar é que Macapá é uma cidade cortada pela linha do Equador, o que lhe garante o apelido de “Cidade do meio do mundo”. Sendo assim, um de seus pontos turísticos mais importantes é o Marco Zero, onde há a divisão entre os hemisférios Norte e Sul.\nOutro ponto importante da capital é a Fortaleza de São José do Macapá, construída no ano de 1782 para proteção do principal rio da região. Macapá também abriga o Museu Sacaca, uma instituição desenvolvida com o objetivo de preservar a memória dos povos amazônicos, com exposição a céu aberto e réplicas de casas e construções ribeirinhas. Mas há aventura para chegar à esta capital: você vai encarar muitas horas de barco, ou pegar um avião, partindo de Belém.\n6. Boa Vista-RR\nBoa Vista é uma cidade do final do século XIX que tem como característica ser uma das cidades menos povoadas do país, com cerca de 2 pessoas por quilômetro quadrado. Apesar de contar com um centro histórico e se destacar por ser uma cidade moderna e bem planejada, com ruas largas e arborizadas, o forte da capital de Roraima é mesmo o turismo ecológico.\nPor lá, você vai encontrar muitas opções para praticar esportes radicais, fazer trilhas e escaladas e até mesmo curtir praias de rio. Também é um local para entrar em contato com a cultura indígena. Um dos passeios recomendados na cidade é a visita à Orla Taumanan, com bares e restaurantes, monumentos e um centro de artesanato local. No entanto, se você estiver disposto a esticar a viagem por cerca de 300 km, o destino deve ser o Parque Nacional do Monte Roraima, ao norte da capital, na divisa com a Venezuela.\nDe todas as capitais nesta lista, Palmas, no Tocantins, é a mais nova, fundada apenas em 1989. Por isso, assim como Boa Vista, também é uma cidade com planejamento urbano moderno. Ao visitar esta cidade, você poderá conhecer alguns dos inúmeros parques que ela oferece aos seus moradores, sendo o Parque Cesamar o mais popular deles. Outro ponto bastante procurado é o Memorial Luis Carlos Prestes, projetado pelo prestigiado Oscar Niemeyer.\nPor ser uma cidade de altas temperaturas durante todo o ano, uma boa pedida para se refrescar são as praias de água doce da cidade, que estão bem equipadas para receber os visitantes. No entanto, assim como todas as capitais do norte do país, Palmas também se destaca pelo ecoturismo, com vários roteiros que levam para cascatas e cachoeiras belíssimas, como na Roncadeira.\nComeçamos nosso passeio pelas capitais nordestinas em Fortaleza, no Ceará. Certamente, uma de suas atrações mais famosas é a Praia do Futuro, um lugar muito preparado para receber os turistas que desejam curtir a orla da cidade, aproveitar o calor e também provar pratos da gastronomia local. É pertinho de lá, em Aquiraz, que fica também o principal parque aquático do país, o Beach Park, com atrações para visitantes de todas as idades.\nMas além do sol e do mar, Fortaleza também oferece belos passeio aos seus turistas. Você poderá conhecer o belo Theatro José de Alencar, de arquitetura única em estilo neoclássico e jardins projetados por Burle Marx. Quem gosta de Carnaval ainda tem a oportunidade de participar de uma das maiores celebrações fora de época do país, o Fortal, que acontece todos os anos no mês de julho.\n9. São Luis-MA\nFundada por franceses, invadida por holandeses e finalmente colonizada por portugueses, a cidade de São Luis tem como uma de suas principais atrações um centro histórico tombado pela UNESCO, com milhares de sobrados e casarões em estilo lusitano – como o Palácio dos Leões e o Museu Histórico e Artístico do Maranhão.\nDe dia, o local está cheio de centros culturais para conhecer um pouco mais história, dos hábitos e dos artistas locais – além de manifestações como o Bumba Meu Boi. Nas noites agitadas da capital, você poderá curtir bons bares que são embalados pelo ritmo jamaicano do reggae. Outra dica é pegar um barco até a cidade vizinha de Alcântara (o que vai levar pouco mais de uma hora de viagem) para conferir de perto as belíssimas ruínas do local.\nSalvador é, sem dúvidas, uma das capitais mais populares do país entre os turistas. É claro que o ponto alto é visitar o local durante o Carnaval, para curtir os trios elétricos e blocos que saem pela cidade, em uma das principais festas de rua do mundo. No entanto, Salvador vai muito além disso, com pedaços importantes da história do nosso país a cada esquina.\nEntre os inúmeros pontos turísticos importantes, você não pode deixar de pegar o Elevador Lacerda – que conecta a cidade Baixa à cidade Alta –, passar pela Basílica do Nosso Senhor do Bonfim (sim, aquela das fitinhas coloridas para fazer suas promessas) e caminhar pelas ruas históricas do Pelourinho, que é considerado Patrimônio Mundial pela UNESCO, com suas construções dos séculos XVII e XVIII. Para terminar o dia, curta o pôr do sol no Farol da Barra.\nTeresina, no Piauí, é a única capital no nordeste que não fica no litoral brasileiro. Não por acaso, um de seus principais pontos turísticos é o encontro dos rios Poti e Parnaíba, dentro do Parque Ambiental Encontro dos Rios. Por ser uma cidade com altas temperaturas, os parques e praças bem arborizados são uma ótima pedida.\nOutro local interessante é o Complexo Turístico da Ponte Estaiada, um dos cartões postais de Teresina. Lá, você vai encontrar um mirante com acesso através de elevadores panorâmicos e pode curtir o visual de dia ou de noite. A cidade também é uma ótima pedida para quem gosta de conhecer a culinária local, com pratos como Capote, Peixada Piratinga e Arroz Maria Izabel.\nNatal, no Rio Grande do Norte, é um destino muito indicado para quem adora praia, sol, calor e belas paisagens – não por acaso, seu apelido é “Cidade do Sol”. Um dos grandes destaques do turismo na região é o Parque Turístico de Genipabu, com uma infinidade de dunas, praias e lagoas, e paisagens que estão sempre em transformação, de acordo com a força do vento. Percorrer o local com bugues é diversão garantida, principalmente se você escolher um passeio “com emoção”, como sugerem os guias locais.\nA principal praia é a de Ponta Negra, o lugar mais procurado e pelos turistas – e com ótima estrutura de restaurantes e bares a qualquer hora do dia. Lá você também vai visitar o Morro do Careca, um dos principais cartões postais da região. Para conhecer um pouco mais da história da cidade, você pode visitar o Forte dos Reis Magos, construção do século XVI em formato de uma estrela de cinco pontas – e é de lá que você terá uma das vistas mais belas da cidade.\n13. João Pessoa-PB\nJoão Pessoa, a capital do estado da Paraíba e também conhecida como Jampa, é uma cidade que reúne história, natureza e diversão. No centro histórico, o turista poderá ver várias construções do século XVI. E é nas ruas da cidade que acontecem festas como a do bloco Muriçocas do Miramar, um dos maiores do período de pré-Carnaval.\nJoão Pessoa também é um lugar procurado por surfistas, com ótimas ondas no litoral norte da cidade. Além de belas praias como Tambaú e Cabo Branco, a cidade também tem a Tambaba, que é uma das praias de nudismo mais famosas do país. Outra atração da capital da Paraíba é o Farol do Cabo Branco, ao lado do Cabo Seixas, que é o ponto mais oriental do continente.\nRecife por si só é um destino muito atraente e, para ser ainda melhor, tem muitas atrações por perto que fazem com que uma visita a cidade seja um passeio supercompleto. Para quem gosta de história, é impossível não se apaixonar pelo bairro do Recife Antigo e suas construções da época colonial. Outro atrativo da cidade é o Instituto Ricardo Brennand, que está entre os museus mais legais do país.\nNo quesito praia, a mais famosa é a de Boa Viagem, mas vale a pena esticar um pouco a viagem e conhecer a belíssima Porto de Galinhas, a pouco mais de 60 km da capital. E já que você vai pegar a estrada, não deixe de conferir a bela Olinda, cidade histórica que fica ao lado de Recife e que é passagem obrigatória para quem está em Pernambuco – especialmente durante o Carnaval.\nMaceió é um destino no nordeste que tem se tornado cada vez mais popular entre os turistas. São mais de 40 km de praias com águas claras e piscinas naturais na cor azul turquesa, o que garante à cidade o apelido de “Caribe Brasileiro”. Seu passeio deve começar na praia de Pajuçara, e é de lá que você vai pegar uma jangada para conhecer os aquários naturais que ficam a cerca de 2 km da costa.\nAssim como outras capitais nordestinas, a cidade também tem um centro histórico, e por lá você vai encontrar estilos arquitetônicos variados e construções mais recentes, que datam do século XIX. Ali pertinho da cidade está a praia do Carro Quebrado, um destino quase deserto e paradisíaco para quem gosta de sossego. E se você quiser pegar a estrada, com pouco mais de 50 km pode chegar até as piscinas naturais da bela Maragogi.\nA capital do Sergipe tem muitas atrações interessantes e se destaca por oferecer boa infraestrutura, ótimos passeio e preços convidativos para os turistas – mesmo durante a alta temporada. Um dos grandes destaques da cidade é a Passarela do Caranguejo, onde você vai curtir bares e restaurantes, e poderá provar o melhor da culinária local. A passarela fica na orla da praia de Atalaia, uma das mais procuradas e bem estruturadas da região.\nOutro destaque de Aracaju é o Museu da Gente Sergipana, que fica dentro de um prédio histórico da capital. Seu acervo celebra e divulga a cultura do estado, com conteúdo interativo e muito interessante. Ali por perto ainda é possível conhecer as simpáticas cidades históricas de São Cristóvão e Laranjeiras, a menos de 30 km da capital.\n17. Campo Grande-MS\nPara conhecer bem Campo Grande, a capital do Mato Grosso do Sul, você poderá pegar um ônibus que faz um city tour oficial da prefeitura da cidade, passando pelos principais pontos turísticos em um passeio que dura cerca de duas horas e meia. Um dos pontos mais procurados é o Parque das Nações Indígenas, um ótimo lugar para apreciar o pôr do sol.\nNo entanto, uma das principais atrações de Campo Grande não é um lugar, e sim sua gastronomia. A culinária local recebe influências indígenas, paraguaias e até mesmo japonesas. Para provar um pouco dessa mistura inusitada, visite a Feira Central e o Mercado Municipal da cidade.\nCuiabá é uma das cidades mais quentes do país e está situada exatamente no centro do da América do Sul. Ela é bastante conhecida por ser um ótimo ponto de partida para conhecer a Chapada dos Guimarães e grutas, cachoeiras e belezas naturais, assim como o uma viagem para o Pantanal.\nNo entanto, há muito para se ver na própria capital. O centro histórico da cidade tem como destaque a igreja de Nossa Senhora do Bom Despacho, cuja arquitetura foi inspirada pela Catedral de Notre-Dame, em Paris. Cuiabá também é notória por sua gastronomia, com muitas receitas de peixe de água doce da região – como a costela de pacu frita. A cidade tem ótimos restaurantes e ainda uma vida noturna agitada – ideal para fugir do intenso calor do dia.\nGoiânia é mais uma capital ainda jovem, fundada em 1930. Por ser bem planejada, ela está entre as cidades mais arborizadas do país, com muitos bosques, parques e jardins para seus moradores e visitantes. Entre os pontos turísticos mais conhecidos, o Monumento às três Raças, que representa a miscigenação das etnias branca, indígena e negra na composição dos goianos.\nMas a capital merece destaque também por seu lado cultural, com museus de grande relevância, como o MAC, e feiras ao ar livre que movimentam os finais de semana da cidade, como a Feira da Lua, aos sábados, e a Feira Hippie, aos domingos. Ao passear pelo centro de Goiânia, aqueles que gostam de arquitetura devem prestar atenção especial ao grande número de construções em estilo art déco.\nSem dúvidas, a arquitetura modernista é uma das atrações mais interessantes da capital do Distrito Federal. Idealizada pelo presidente Juscelino Kubitschek e inaugurada no ano de 1960, a cidade foi criada para ser a nova sede do governo do país. Seja em um passeio de dia ou à noite, com todos os prédios e monumentos bem iluminados, você vai ficar encantado com as linhas do arquiteto Oscar Niemeyer no Eixo Monumental. Se possível, fique atento aos horários de visitação que permitem conhecer por dentro o Palácio da Alvorada e do Planalto.\nOutra dica é subir na Torre de TV para ter uma bela vista da cidade. O Memorial JK é uma boa pedida para quem quer saber um pouco mais sobre a construção de Brasília e seus responsáveis, com destaque para a biografia se deu idealizador. Outra parada obrigatória é a Catedral Metropolitana, uma obra de arte por dentro e por fora. Mas, se você não quiser perder nada da capital e quer conhecer suas belezas para além dos prédios governamentais, a dica é pegar o ônibus que faz um city tour completo pela cidade.\n21. Belo Horizonte-MG\nBelo Horizonte, carinhosamente chamada de “BH”, é uma capital recheada de atrativos para os mais variados gostos. Para quem gosta de história e cultura, vale a pena visitar a Praça da Liberdade, antes onde ficavam prédios do governo, agora um interessante complexo cultural. Aos domingos, ali perto você vai conferir uma feira de artesanato e variedades, com mais de 2.500 expositores.\nOs amantes de arquitetura não podem deixar de ir até o Complexo Arquitetônico da Pampulha – Patrimônio Mundial da UNESCO. Além da bela lagoa e do Museu de Arte da Pampulha, a Igreja São Francisco de Assis é o grande destaque do local, pois traz um combo de referências importantes: obra de Oscar Niemeyer, com pinturas de Cândido Portinari e paisagismo de Burle Marx. Belo Horizonte ainda reserva ótimos bares e restaurantes para seus visitantes, para provar tudo de melhor que a culinária mineira tem a oferecer.\nVitória, capital do Espírito Santo, é uma cidade que tem aumentado sua infra-estrutura para turistas nos últimos tempos, e a melhor pedida é mesmo a praia. Uma das mais famosas é a Praia do Camburi, com um calçadão e uma ciclovia para passeios e exercícios. Se você gosta de agito, a dica é a Praia do Canto, com muitos bares e restaurantes para se divertir e provar bons pratos com frutos do mar. Aqueles que preferem praias mais tranquilas podem ir até a Ilha do Boi.\nAlém do litoral, outros atrativos da capital ficam por conta da parte histórica da cidade da Cidade Alta e seus prédios históricos, sendo a Catedral Metropolitana, em estilo neogótico, um de seus grandes destaques. Para terminar sua estadia, você pode relaxar e meditar no Mosteiro Zen Morro da Vargem, quem é aberto para visitação aos domingos e fica a cerca de 60 km da cidade.\n23. Rio de Janeiro-RJ\nO Rio de Janeiro que cantam Tom e Vinícius é mesmo lindo e não é de se espantar que seja um dos destinos mais procurados do mundo. Ao desembarcar na capital fluminense, o visitante logo se dá conta que não está em meio a uma paisagem comum do dia a dia, pois, a cada esquina, um novo monumento da natureza está pronto para tirar seu fôlego com tanta beleza e grandiosidade.\nA lista de atrações, pontos turísticos e atividades culturais da cidade é realmente grande, mas existem alguns lugares que são icônicos demais e são item obrigatório em qualquer viagem para o Rio. Você não pode deixar de subir o Morro do Corcovado e admirar a cidade aos pés do Cristo Redentor, deve pegar o bondinho no Pão de Açúcar, precisa caminhar pelas areias de Copacabana, visitar o Jardim Botânico e o Parque Lage, e tomar uma cerveja nas agitadas noites da Lapa. E, se for fã de futebol, vá conferir um jogo no Maracanã, pois é uma emoção única.\n24. São Paulo-SP\nEm meio a tantos destinos ligados às belezas naturais, São Paulo é a nossa selva de pedra. A capital paulista é uma cidade imponente e cheia de oportunidades para aqueles que a visitam. É lá que você vai conferir os melhores shows, as exposições mais importantes, os grandes festivais e alguns dos melhores restaurantes do mundo, como o D.O.M., do reconhecido chef Alex Atala.\nDentre tantos pontos imperdíveis, você não pode deixar de passear pela Avenida Paulista, cair na noite da Vila Madalena, conferir os grafites do Beco do Batman e as exposições incríveis do MASP. As feiras de antiguidade do Bixiga e da Benedito Calixto também são ótimos passeios, e você ainda pode curtir um pouco da história do nosso esporte de maior projeção dentro do Museu do Futebol, no Estádio do Pacaembu.\nUm dos grandes atrativos da capital paranaense são seus inúmeros parques, com belas paisagens. O Jardim Botânico é um dos principais cartões postais da cidade, enquanto o parque Tanguá tem um visual que é imperdível ao pôr do sol. No entanto, são tantos parques e bosques bonitos que vale a pena pegar o ônibus de turismo oficial da prefeitura para fazer o roteiro completo, passando pelos principais pontos de Curitiba.\nUm passeio pelo centro histórico, conhecido como Largo da Ordem, também é uma boa pedida, seja para tomar uma cerveja com os amigos ou para passear pela popular Feira de Artesanato que acontece nos domingos pela manhã. Outro ponto turístico icônico da cidade, que é belo por dentro e por fora, é o Museu Oscar Niemeyer, com duas obras incríveis projetadas pelo arquiteto em diferentes momentos de sua carreira.\nFlorianópolis está entre os destinos mais procurados por turistas brasileiros e estrangeiros, e certamente merece todo esse destaque. A capital do estado de Santa Catarina também é conhecida como “Ilha da magia”, e tem todos os adjetivos necessários para deixar seus visitantes realmente encantados.\nVocê poderá surfar nas ondas da praia da Joaquina, ou mesmo se divertir nas dunas de areia do mesmo local. Também é possível aproveitar destinos mais calmos como a praia de Daniela ou se jogar no agito de Jurerê Internacional e suas noites badaladas. Tudo isso com o atendimento simpático e cordial dos habitantes da ilha.\n27. Porto Alegre-RS\nTerminamos nossa lista de capitais brasileiras com aquela que está mais ao sul. Quem chega a Porto Alegre logo percebe que está em uma cidade única, em que é importante definir se você é gremista ou colorado e que não se sai de casa sem a cuia e a térmica para tomar seu chimarrão – uma bebida que você pode provar em uma roda de amigos gaúchos ou no Mercado Público da cidade.\nDentre as principais atrações capital, muitas são ligadas à cultura. O centro histórico é m ótimo passeio, e é lá que fica o Museu de Arte do Rio Grande do Sul, na Praça da Alfândega. Ele e o Museu de Ciência e Tecnologia da PUCRS estão entre os melhores do país. Para quem gosta de estar em contato com a natureza, a Usina do Gasômetro é um ótimo local para sentar e apreciar o pôr do sol no Rio Guaíba – e se estiver por ali, vale uma visita à Fundação Iberê Camargo. Outra dica de passeio é o belo Parque da Redenção, destino de muitos porto-alegrenses nos finais de semana.


Quando queremos entender qual o caminho que o marketing está tomando, temos que escutar profissionais como William Craig, fundador e presidente da WebFX – a melhor empresa de SEO e Marketing dos Estados Unidos, segundo o site WebDesignRankings.\nEm abril deste ano, ele escreveu, para a revista americana FORBES, uma matéria sobre as razões para se apostar em vídeo marketing.\nConfira as conclusões em que ele chegou:\nAté 2019, 80% do conteúdo da internet será de vídeo.\nO consumo do conteúdo de vídeo nos celulares dobrará a cada ano.\nComo ele chegou nessa conclusão? Analise as estatísticas:\n90% dos consumidores informaram que os vídeos de produto foram decisivos para a compra.\n92% a mais que em outros dispositivos – é a chance de um vídeo ser compartilhado no celular.\n95% dos que assistem vídeos retêm informações, contra 10% dos que leem.\n41% é o aumento de tráfego para o topo do pipeline, quando há vídeos no conteúdo.\n51,9% dos especialistas em marketing concordam que o vídeo tem o melhor custo x benefício.\nVídeo Marketing: A Grande Oportunidade\nEssa é a oportunidade de envolver o comprador, com uma narrativa capaz de se conectar com as necessidades e desejos, através de uma linguagem lúdica. Porém, isso só acontece quando a produtora de vídeo é especialista e sabe como contar uma boa história.\nMas se esse assunto para você ainda é novo, saiba que essa forma de engajamento não é novidade.\nConhecer a trajetória do marketing de conteúdo, pode lhe dar mais tranquilidade na hora de contratar a sua produtora.\nEntão descubra agora como tudo começou.\nA solução que emociona\nDesde o início da formação da sociedade, a atividade de venda é conhecida.\nEntretanto, foi após a revolução industrial – na Inglaterra, a partir do século XVII- que surgiu a necessidade de criar novas formas de vender, para alcançar outros mercados.\nAs novidades eram os equipamentos e insumos agrícolas.\nOs vendedores, mais conhecidos como mascates, promoviam invenções pouco conhecidas, até então.\nPara isso, precisavam emocionar os fazendeiros, valorizando a terra em que eles produziam.\nE em 1890, uma empresa americana, fundada em 1837 e que existe até hoje, a John Deere, começou a contar histórias para vender seus tratores.\nAtravés da revista The Furrow, em 1912, a John Deere atingiu a incrível marca de 4 milhões de clientes.\nJá era sabido que as pessoas não queriam consumir propagandas que martelassem o produto. Desde aquela época se valorizava um conteúdo que auxiliasse os leitores nas suas dificuldades.\nNo caso dos agricultores era o cuidado com a terra.\nE os tratores dessa marca eram a solução.\nQualidade: percepção inconsciente e automática\nOutro exemplo de pioneirismo no marketing é a da fabricante de pneus Michelin.\nEm 1900 o fundador da empresa publicou o primeiro Guia Michelin, um guia de referência de hotéis e restaurantes que, mesmo após mais de um século, está em pleno vigor.\nCriado para incentivar as viagens – que estimulariam as trocas de pneus – a cada dia é mais valorizado pelos clientes e cobiçado pelos dirigentes de hotelaria e chefs.\nOs estabelecimentos são classificados e pontuados de uma a três estrelas, e isso tem impactado na reputação desses locais. O mercado acaba relacionando esse rigor na elaboração do guia com o padrão dos pneus.\nE a percepção de qualidade da marca e dos produtos acontece de forma inconsciente e automática.\nSÉCULO XX: Mídias para poucos\nDesde que o primeiro mascate saiu para vender, a necessidade de atualizar as formas de cativar a clientela e alcançar novos mercados, não parou mais.\nA Michelin lançou na tv, em 1961, o seu primeiro vídeo animado.\nO estranho bonequinho cativou crianças e adultos.\nO desenho, valioso e técnico, era um recurso para poucos.\nA linguagem comercial necessitava ser direta.\nA televisão sempre teve altos custos de exposição, diminuindo a possibilidade de concorrência nesse veículo.\nOs caros segundos dos comerciais exigem mensagens curtas e objetivas, que limitam a capacidade de envolvimento com o público.\nAté hoje, só grandes marcas e líderes de mercado podem se beneficiar da mídia televisiva.\nA verticalização da informação\nDesde o surgimento de canais alternativos, como o Youtube e redes sociais, o custo de exposição caiu vertiginosamente.\nAumentaram as chances de uma interação cada vez maior.\nA Michelin e a John Deere rapidamente se adequaram a esse novo veículo, ficando cada vez mais próximos do seu público alvo, mas enfrentam concorrentes menores em pé de igualdade.\nA internet é um ambiente em que empresas gigantes à micro startups verticalizam a informação: não há hierarquia de importância, ou tamanho.\nO que vale é comunicar com criatividade e simplicidade.\nPor essa razão, a forma de contar histórias, envolver o cliente e construir ou consolidar a marca, convergem cada vez mais para o caminho do vídeo marketing.\nA Arte de vender no Século XXI:\nDesde os primórdios do capitalismo, contamos histórias para vender.\nE até hoje, ninguém achou outra fórmula mais eficaz.\nO que tem mudado é como alcançar o público para quem queremos contar essa história.\nA verticalização da informação através da Internet tem facilitado a vida de pequenos e médios empreendedores.\nNão importa o tamanho da sua empresa, nem a maturidade do seu negócio:\no vídeo animado é o caminho mais curto para atingir o seu objetivo,\npara cada necessidade, há um vídeo marketing: institucional ou explicativo.\nQuer vender com arte no século XXI?


Como fazer uma prensa de herborização |\nVocê pode usar uma prensa de herborização para preservar folhas, flores, ervas e gramíneas na forma seca. Esse dispositivo utiliza a pressão e o ar natural para preservar as plantas. Siga os seguintes passos para a construção de sua própria prensa de herborização.\nA prensa de herborização ajuda a preservar folhas, flores, ervas e gramíneas na forma seca (Hemera Technologies/PhotoObjects.net/Getty Images)\nCorte dois pedaços iguais de compensado. Eles serão as tampas da prensa de herborização.\nApare os dois pedaços de papelão de modo que se encaixem dentro do contorno da tampa de compensado da primeira etapa.\nDobre o papel mata-borrão ou a folha de jornal ao meio para que a planta que você quer preservar se encaixe e seja pressionada entre a dobra. Apare o material para ajustá-lo entre as camadas duplas de tampa e papelão.\nEmpilhe as peças, posicionando primeiramente a tampa inferior da prensa. Depois, coloque um pedaço de papelão e um pedaço de papel dobrado com as plantas a serem prensadas dentro dele. Adicione outro pedaço de papelão e, finalmente, a tampa superior. Para colocar mais camadas na prensa a fim de comprimir mais materiais, empilhe alternadamente camadas de papelão e papel dobrado.\nEnrole um cinto com presilha em torno de cada lado da tampa da prensa. Prenda ambos firmemente para colocar pressão sobre as plantas. Isso ajudará o papel a retirar a umidade das plantas para que possam secar.\nColoque a prensa de herborização em uma área com circulação de ar quente e seco.\nUse um compensado grosso o suficiente para resistir à deformação.\n2 cintos com presilhas\nPapel mata-borrão ou folha de jornal\nProcure informações e ideias para artesanato com prensas de herborização [em inglês]\nComo fazer um telhado de folhas de palmeira


Empresa de Assistencia Técnica Empilhadeira Still Itaim Bibi - Assistência Técnica para Empilhadeiras - Sermov Empilhadeiras\n» Serviços » assistência técnica de empilhadeiras » assistência técnica para empilhadeiras » empresa de assistencia técnica empilhadeira still Itaim Bibi\nEstá buscando empresa de assistencia técnica empilhadeira still Itaim Bibi? Objetivando solucionar e melhor atender à demanda de movimentação de materiais de seus clientes, a SERMOV executa o atendimento nas instalações de sua empresa, fomentando um trabalho rápido e eficiente, sem a necessidade de retirar o equipamento com problemas até a oficina para reparos, possibilitando ganho de tempo e redução de custos aos clientes.\nComo funciona a empresa de assistencia técnica empilhadeira still Itaim Bibi?\nBusca por empresa de assistencia técnica empilhadeira still Itaim Bibi? A SERMOV atua no segmento de empilhadeiras, e disponibiliza para seus clientes serviços como o de manutenção de empilhadeiras, assistência técnica de empilhadeiras, peças para empilhadeiras, empilhadeira Hyster, assistência técnica empilhadeira Yale e empilhadeiras. Para uma maior satisfação dos clientes, a empresa busca investir nos melhores profissionais do mercado, e em instalações modernas, garantindo assim, a sua confiança e boa cotação no mercado. Oferecemos também a opção de locação de empilhadeira, manutenção de empilhadeira e peças para empilhadeira Yale. Assim, não deixe de entrar em contato para saber mais. Teremos o prazer de atender você ou seu empreendimento!\nPara saber mais sobre Empresa de Assistencia Técnica Empilhadeira Still Itaim Bibi\nO conteúdo do texto "Empresa de Assistencia Técnica Empilhadeira Still Itaim Bibi" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


Sóis Contra. Pontuação dos Mavericks, conclusões: Chris Paul e Devin Booker ajudam Phoenix a vencer a série por 2 a 0 no jogo 2.\nNas semifinais contra o Dallas Mavericks, o Phoenix Suns está definitivamente em primeiro lugar na Conferência Oeste, e seu exemplo mais recente é a vantagem de 2 a 0 na série, quando o Suns fez 129 a 109 no jogo 2 na noite de quarta-feira. Os Mavericks começaram o jogo de um lado para o outro quando foram para o intervalo com uma vantagem de dois pontos, perdendo rapidamente as mãos quando Chris Ball capturou no quarto período e o Phoenix anulou o jogo.\nPaul terminou o jogo com 28 pontos, oito assistências e seis rebotes, enquanto Booker marcou 30 pontos na vitória. Quatro dos cinco jogos de abertura do Phoenix terminaram o jogo com dois dígitos, já que os Suns jogaram um jogo com Dendre Ayden em apenas 19 minutos.\nLuca Tonsic novamente deu show para os Mavericks, terminando com 35 pontos, incluindo sete assistências e cinco rebotes. Reggie Bullock acrescentou 16 pontos sozinho para ajudar na derrota, mas não foi suficiente para superar a dura defesa do Suns.\nA série agora se muda para Dallas, onde acontecerá o jogo 3 de sexta-feira. Aqui estão três conclusões do Game2.\n1. Uma master class de Chris Paul\nA noite de quarta-feira foi um lembrete perfeito para não levar muito a sério os números da primeira metade de Paul. Com os Mavericks liderando por 60 a 58, ele tinha apenas oito pontos em 2 em campo. É inegável que foi uma metade quieta de Deus, mas acontece que Paulo e o sol estavam quietos antes da tempestade.\nApós o terceiro quarto e para trás, os Suns trabalharam nos 12 minutos finais do jogo graças aos 14 de Paul Sterling de seus 28 pontos no quarto quarto. Paul conseguiu o que queria no quarto período, e o fez principalmente quando procurava Tonzi nos confrontos. Ele revelou seu meio-campista patenteado e festejou com a própria defesa do guarda superstar.\nREAD Elon Musk diz que o acordo do Twitter 'não pode avançar' no estágio atual\nO que é louco é que você pensaria que Tonsik Chrislet poderia estar na frente do guarda sênior, mas Paul – que parecia estar se movendo a meia velocidade a caminho do trabalho – agarrou Tansik pela cintura todas as vezes. Continue raking até a margem e os pontos. Você pode pensar que Mavericks tentaria diminuir o ritmo de Paul, tentando pegá-lo e jogando a bola para fora de suas mãos, mas em vez disso foi um show do CP3, e ele entregou toda vez que tocou na bola no quarto período.\nCom Paul restando 5:45 no quarto quarto, o Suns tinha uma vantagem de 17 pontos, e o zagueiro de 36 anos sentou-se confortavelmente no banco sabendo que seu time havia vencido. Phoenix dominou em quarto lugar por causa de Paul.\n2. Dallas lutou para ficar longe de problemas… novamente\nNo jogo 1, Brunson e Bullock cometeram erros iniciais caros para os Mavericks limitarem sua produção no primeiro tempo. Esta noite, o melhor defensor do Dallas, Dorian Finney-Smith, cometeu três erros no primeiro tempo. Pelo lado positivo, os Mavericks conseguiram tirar o melhor proveito de Davis Bertons, que disparou no primeiro tempo de longa distância, marcando nove pontos no 3-off-6 de profundidade. A derrota de Finney-Smith no primeiro tempo não prejudicou o Dallas, que estava com dois pontos de vantagem 24 minutos depois.\nNo entanto, as faltas não se limitaram ao primeiro tempo. Brunson terminou o jogo com quatro erros, Dwight Powell cinco e Finney-Smith quatro. Como resultado, o Dallas não conseguiu ser tão agressivo quanto queria na defesa no segundo tempo, resultando em 28 pontos do Suns no intervalo. Os erros de jogadores importantes como Finney-Smith e Brunson também tiveram sua produção no lado ofensivo da bola. Finney-Smith levou 39,5 por cento de profundidade na primeira rodada contra o Utah, com média de 13,2 pontos por jogo, terminando o jogo com dois pontos em duas tentativas de arremesso. Como um especialista da Corner-3 que se beneficia da ajuda de Doncik e Brunson, ele é fundamental no que Dallas está fazendo.\nFalando em Brunson, ele terminou o jogo com menos 22, mantendo apenas nove pontos e tirando 25% do campo. Foi a segunda luta consecutiva de Brunson contra essa defesa mesquinha dos Suns, e sua incapacidade prejudicou muito os Mavericks. Ao longo dos playoffs de Dinwiddie, Washington DC voltou aos seus antigos modos ineficientes, e Mavericks não recebeu uma tonelada de produção de ninguém fora de Danzig.\nMuito disso usa proteção de perímetro estelar da Phoenix, seguida pela proteção formal de borda de Ayden e Joel McKee. No entanto, os Mavericks precisam descobrir como colocar pontos consistentemente no time, caso contrário, será uma série rápida para eles.\n3. Esta série vai voltar para Phoenix?\nCom os Suns liderando por 2 a 0 e não mostrando sinais de desaceleração, a série agora está de volta a Dallas. Os Mavericks revelaram que poderiam enfrentar esse time, especialmente nos minutos finais do jogo 1, enquanto tentavam voltar, e parecia que poderiam ter vencido o jogo na primeira metade do jogo 2.\nNo entanto, a equipe do Suns não é uma equipe onde você pode cometer muitos erros, e haverá pouco espaço para erros no jogo 3 na sexta-feira. Algumas das mudanças que os Mavericks podem fazer estão trabalhando duro para lutar contra as telas, para que Danzik não fique preso em cadeiras cruzadas a cada viagem no chão. Se Paul e Booker conseguirem caçar Dansik todas as vezes, a série terminará rapidamente.\nNo crime, Dallas precisa mais de Brunson e Dinvidi. Bullock fez tudo o que pôde para ajudar Danzi no jogo 2, especialmente no terceiro quarto, quando acertou três cestas de três pontos seguidas, mas Brunson, do Dallas, terminou outra noite fedorenta com apenas nove pontos. Parte disso é que, quando ele é jogado nos interruptores, ele comete erros estúpidos enquanto está envolvido na tarefa de proteger Ayton, mas os sóis constantemente vão mudá-lo e provocá-lo, então pelo menos certifique-se de que ele pode fazê-lo. O outro fim.\nSe os Mavericks não conseguirem descobrir enquanto jogam os próximos dois jogos no American Airlines Center, não há necessidade de fazer arranjos de viagem para Phoenix para o jogo 5 ou posterior.\nPrevious Real Madrid vence Manchester City na prorrogação: destaques e análise\nNext O incêndio no Novo México se espalha por um castelo hispânico


28 de outubro de 2020 | 05h30\nCristiane Romano. FOTO: DIVULGAÇÃO\nSegundo pesquisa da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), em conjunto com a Troposlab, 51,1% dos profissionais tiveram a vida parcialmente afetada pela pandemia, enquanto 24,9% afirmaram que foram muito afetados. Realizado em junho, o estudo contou com 653 respostas. Neste período, a necessidade do acompanhamento e cuidados com a saúde mental e o início do uso de medicamentos, como antidepressivos, ansiolíticos ou ambos, foi relatada por 15,6% dos entrevistados. As mulheres apresentaram maior intensidade de sintomas para ansiedade (28,5%), quando comparadas aos homens (22,2%), estresse (5,36%) e nos homens (5,22%), além de maior prevalência de depressão (10,4% para mulheres e homens 3,4%).\nDemissão, receio de perder o emprego, de falir o negócio… Motivos não faltam para justificar o aumento de transtornos nos profissionais. Alguns já se estabilizaram, mas ainda há empresas e estabelecimentos que não conseguem fechar a conta. O fato é que, hoje, diante de tanta instabilidade, uma característica se tornou fundamental no mercado de trabalho: a inteligência emocional. Por mais competente e qualificado que seja o funcionário, é imprescindível que ele tenha também racionalidade e controle emocional.\nÀs vezes, nem imaginamos que uma pessoa com quem convivemos diariamente está passando por problemas sérios relacionados a conflitos de família, por exemplo. Em uma determinada situação de stress ou desentendimento com alguém, é possível que esse funcionário possa, inconscientemente, buscar na sua memória algum destes problemas e ativar um gatilho emocional, reagindo de modo que possa até comprometer seu emprego.\nNo novo normal, muitas empresas precisam ter o olhar voltado ao emocional de seus colaboradores. Caso contrário, poderão perder grandes talentos. Isso vale para gestores. Aquele que também está passando por crises, é provável que desempenhe uma rigidez exacerbada, causando tensão e desmotivação na equipe. Um trabalho minucioso no contexto pessoal dos funcionários identificaria padrões comportamentais, facilitando o auxílio na melhoria da inteligência emocional de cada um. Este processo custa muito menos do que a reposição de um bom profissional ou a perda de produtividade de toda uma equipe.\nFoi-se o tempo em que os problemas pessoais ficaram da porta da empresa para fora. Hoje, auxiliar o funcionário no aperfeiçoamento de sua inteligência emocional é uma estratégia assertiva. Ambos saem ganhando: a empresa, por diminuir uma sobrecarga psicológica já instalada pela pandemia, e o profissional, que irá melhorar seu desempenho e sua produtividade.\nQuando falamos de personalidade e de características pessoais, devemos levar em conta a história daquele profissional. Para isso, o ideal seria realizar um processo semelhante ao que se faz em uma terapia. Neste processo, será possível entender o momento atual da pessoa e até questões familiares e de infância, fatores que dizem muito sobre alguém.\nVale lembrar que todo mundo tem problemas. Se feridas do passado ou do presente forem um empecilho para a contratação de um profissional promissor, a empresa não contrata mais ninguém. Como estamos em um mundo caótico, o melhor a se fazer é identificar o nível de inteligência emocional do candidato, se aprofundar no seu lado pessoal e, caso ele tenha qualificação para a vaga em aberto, contrata-lo e ter disponível na empresa não somente um RH que saiba identificar talentos, mas também profissionais especializados para ajudar a lidar com o lado psicológico dos colaboradores.\n*Cristiane Romano, mestre e doutora em Ciências e Expressividade pela USP


Duas pessoas ficam feridas em acidente no centro de Santa Cruz | Portal Arauto\nPublicado 03/07/2021 11:19\nAtualizado 03/07/2021 11:23\nDuas pessoas ficaram feridas em um acidente envolvendo um motocicleta Honda CBR e uma caminhonete S10 no centro de Santa Cruz. A colisão aconteceu por volta das 10h30min deste sábado (3) na esquina das ruas Venâncio Aires com a Senador Pinheiro Machado.\nSegundo o Corpo de Bombeiros, os dois ocupantes da moto - pai e filho - sofreram ferimentos e foram encaminhados conscientes por ambulâncias do Samu e bombeiros para atendimento médico. Conforme informações coletadas no local do acidente, os dois veículos seguiam pela Rua Venâncio Aires quando a caminhonete tentou a conversão à direita, na Rua Senador Pinheiro Machado, e a colisão aconteceu.\nO motorista da caminhonete, de 68 anos, e duas crianças que estavam no veículo - um menino de 8 e outro de 6 anos - não se feriram. Além do Samu e Corpo de Bombeiros, a Brigada Militar e Fiscalização de Trânsito atenderam a ocorrência.\nAcidente aconteceu na esquina das ruas Venâncio Aires com a Senador Pinheiro Machado


Mulher acusada de tráfico é solta após PM não localizar delegado plantonista no Araguaia - Araguaia Notícia\n15/01/2020 às 16h05min - Atualizada em 15/01/2020 às 16h05min\nMulher acusada de tráfico é solta após PM não localizar delegado plantonista no Araguaia\nO delegado plantonista não foi localizado e os policiais tiveram que soltar a suspeita\nEsse fato inusitado aconteceu na madrugada de quarta-feira (15/01) na cidade de Aragarças-GO, divisa com Mato Grosso, após a Polícia Militar prender em flagrante uma mulher acusada de tráfico.\nNo momento da abordagem, uma viatura com apoio do Grupo de Patrulhamento Tático (GPT) conseguiram achar a mulher em delito com vários objetos que remetem ao tráfico.\nPorém, aí veio o fato atípico, após a prisão, a PM não conseguiu localizar o delegado plantonista que seria de Caiapônia-GO, já que o delegado de Aragarças está de férias. A partir deste momento, os policiais passaram a ser pressionados por um advogado que foi chamado pela suspeita, que exigia que a mulher fosse apresentada a um delegado para confirmar o flagrante.\nDiante do impasse, os policiais entraram em contato com o delegado regional de Iporá-GO (este atendeu) e determinou que a acusada fosse colocada em liberdade com o compromisso dela se apresentar posteriormente na delegacia.\nEssa não é a primeira vez que a PM de Aragarças se depara com essa dificuldade de localizar delegado plantonista, principalmente quando é de outra cidade. Durante o flagrante, os policiais apreenderam quatorze porções de maconha, dez de crack, material utilizado para embalar o entorpecente, um aparelho celular Samsung e R$ 152,00 em dinheiro.\nA mulher foi embora para casa após todo o serviço realizado pela PM.


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Dixon Poster Flip Flop - Levi's Jeans, Jackets & Clothing\nAcessórios / Unisexo / Dixon Poster Flip Flop\nFeitos para encontros na piscina, férias de verão na Venezuela e brunchs casuais. Chinelos prontos para o verão. Cuidadosamente feito com BLOOM, uma borracha EVA sustentável misturada com algas. Feito para uso fácil e conforto durante todo o dia. Apresenta um logo em negrito Levi's®.\nEstilo nº D65650003


Espanhola – Revista Partes\nEram nove irmãs, todas fogosas, espanholas bem nutridas, cabelos longos cacheados, seios fartos e exuberância na vestimenta.\nEla era a mais velha, casou-se, teve um filho e levava uma vida de privações e provações, humilhações, agressões, até o dia que ele a agrediu fisicamente de fato. Ele derrubou-a no chão e com um murro no rosto deixou-a inconsciente, retalhou seus seios e coxas com uma faca, chamando-a de sem-vergonha. Vitorioso, gritava que queria ver se ela continuaria a se vestir como uma prostituta mostrando tudo.\nO filho pequeno, assustado, correu até a casa de uma das tias e entrou pedindo socorro, dizendo que o pai estava matando a mãe.\nLogo uma “multidão” avançou sobre ele, deram-lhe uma surra e ordenaram que sumisse, porque se voltasse morreria. Enquanto outros a socorriam levando-a para o hospital.\nNaquela época a sutura era feita para estancar o sangue. E foi assim que aconteceu. A pobre mulher continuou com seios fartos, coxas roliças, mas agora o corpo parecia uma colcha de retalhos.\nEla era naturalmente sensual, passou a usar os vestidos sem decotes, mas mantinha os babados, os cabelos continuaram vermelhos, a boca e unhas também.\nO marido nunca mais voltou, e ela de dona de casa, tornou-se balconista de uma loja de tecidos no Braz pertencente a uma família de libaneses, para sustentar a si própria e ao filho.\nSaia de casa cedinho, andava meia hora a pé para pegar o ônibus e ajudar a abrir a loja antes das oito horas da manhã e só saia depois das dezenove horas, quando o movimento do dia já estava fechado.\nInteligente e dedicada, logo foi notada pela dona da loja, por outro lado a mulher sentiu-se ameaçada, pois tinha um filho na idade casadoura que já tinha esticado o olho para o lado da espanhola. Mas, certo dia ouviu nos bastidores da loja uma resposta ríspida da moça para o filho que tinha feito um gracejo qualquer. Foi o suficiente para sentir-se tranquila e deixar o barco correr.\nAssim voltou a visitar a loja uma vez por semana, como fazia costumeiramente, e agora que contava com uma funcionária extremamente dedicada estava ainda mais satisfeita.\nPorém, “água mole em pedra dura tanto bate até que fura”, e foi ali mesmo na loja que os dois se enrolaram… começaram com alguns beijos, abraços, depois “amassos” e quando se deram conta já estavam em vias de fato.\nEle acreditou que poderia se aproveitar por algum tempo e depois a descartaria facilmente, se ela criasse problemas, ele contaria à mãe e ela seria dispensada.\nO que ele não contava é que se apaixonaria perdidamente por aquela mulher. Ele nunca tinha estado com uma mulher tão ardente, tão sensual, tão cheirosa, tão gostosa!!!\nPouco tempo depois ele comprou uma quitinete no Braz e um Cadillac Eldorado com imenso rabo de peixe em nome dela, em contrapartida, ela deveria ficar 3 vezes por semana lá e os outros dias voltaria para sua casa.\nA mãe e as irmãs se dispuseram a cuidar do filho dela enquanto ela trabalhava na loja e nos dias que ela faria “serão”. Ela tornou-se a irmã rica para a família.\nO tempo passou e eles estavam cada dia mais próximos. Nos dias em que dormiam na quitinete, enquanto ela preparava o jantar, riam muito, conversavam sobre os costumes, as diferenças, o trabalho, a vida, os sonhos, as dificuldades, os segredos, beliscavam algum tira gosto regado a um bom vinho, jantavam, tomavam banho, faziam sexo e dormiam abraçados.\nDe manhã, ela acordava antes dele, preparava o café e levava na cama. Aproveitava e ligava o som com músicas espanholas para alegrar o ambiente. Ele sorria e agradecia. Dizia que ela era o anjo da alegria. Depois tomava o banho que ela já havia preparado, vestia a roupa separada por ela e ia trabalhar. Mas na loja ela o ignorava e quando ele se mostrava saliente ela o rechaçava, sempre, para não dar o que falar.\nAs cicatrizes que ela trazia no corpo não atrapalharam em nada o relacionamento. Os dois eram felizes juntos.\nPassaram-se alguns anos e um dia a mãe dele descobriu o envolvimento. Fez um escândalo. Exigiu a demissão dela e que ele arrumasse uma noiva decente para casar e lhe dar netos.\nComo bom libanês, embora já não fosse mais o garoto de outrora e cuidasse dos bens da família, respeitando os costumes, aceitou as ordens da mãe.\nChamou-a e lhe disse que não dava mais para continuar. Ela a dispensaria da loja com sua mãe exigia e se afastaria dela, iria procurar uma noiva na comunidade libanesa, casar e ter filhos como mandava a tradição. Porém, para que ela não se sentisse lesada, ele iria lhe dar uma loja no mesmo ramo como meio de sobrevivência e uma casa confortável próxima a sua família para que ela não se sentisse só. Além de lhe garantir uma reserva para pagar os estudos do filho.\nRevoltada, na hora ela queria mandar que ele enfiasse tudo no *#¨+*#, virar a mesa, xingá-lo, chama-lo de fraco, esmurra-lo, ofende-lo, pela dor que ela estava sentindo, mas pensando na família e nos estudos do filho silenciou. Ficou triste, pois gostava dele, estava acostumada, já se sentia “casada” se bem que era um casamento diferente, mas era assim que se sentia. Foi um baque.\nMulher de fibra, aceitou a oferta, assumiu a loja, alugou a quitinete, mudou para a nova casa perto da família e “tocou o barco”, enquanto o filho cursava medicina em outro Estado.\nAlgum tempo depois soube por um fornecedor em comum que o ex. estava noivo e iria se casar em breve. Viu a foto do casal, a noiva – era jovem, bonita, magra e elegante, enquanto ela já não era jovem, a beleza estava se esvaindo, estava gorda e nunca fora elegante. Chorou, no fundo tinha esperança que ele voltasse, mas suas esperanças ruíram.\nNo dia do casamento dele, ela viajou. Deixou a loja com os empregados, uma irmã que a ajudava e foi para a praia. Lá andou muito, chorou, riu, bebeu, vomitou e dormiu. No outro dia voltou, vestiu um vestido extravagante, pintou os cabelos, as unhas e a boca de vermelho e prometeu que nunca mais pensaria nele.\nSeis meses depois um táxi parou na porta de sua casa. Era noite, chovia e fazia frio. A campainha tocou. Era ele. Parecia alterado, abatido, barbudo e desarrumado. Mal conseguia manter-se em pé.\nEla abriu a porta, o táxi arrancou, ele entrou em silêncio. Ela sentiu o cheiro do álcool. Ele jogou-se no sofá e desabou a chorar. Chorou até cansar. Deitou e dormiu. Ela então tirou seus sapatos, cobriu-o e apagou a luz.\nNo dia seguinte, ela levantou-se bem cedo, preparou o café e levou para ele que ainda dormia, ligou o som com músicas espanholas para alegrar o ambiente. Ele sorriu e disse que ela era o anjo da alegria. Bebeu o café sem açúcar e pediu licença para ir ao banheiro. Lá estava tudo pronto para um banho, menos a roupa, afinal ela já tinha se desfeito de tudo.\nQuando ele entrou na cozinha, ela bebericava o café. Ele tomou as mãos dela entre as suas, beijou-a e lhe disse:\n-: você é a mulher que eu amo, tentei atender o pedido da minha mãe e respeitar nossos costumes, mas estou muito infeliz. Aquela mulher não sabe conversar como nós fazíamos, ela só sabe falar de bolsas, sapatos, das amigas e fazer fofoca. Ela não gosta de comer e beber como a gente fazia, ela só come alface e bebe água. Ela não tem carne para eu pegar, nem cicatrizes para eu beijar. Se você me aceitar de volta, vou devolver aquela mulher para minha mãe, pois foi ela quem a arrumou para mim. Abro mão dos bens de família, se necessário, e venho morar e trabalhar com você.\nUm mês depois eles abriam, juntos, a loja que agora tinha um novo sócio.\nA noite enquanto ela preparava o jantar, riram muito, conversaram sobre os costumes, as diferenças, o trabalho, a vida, os sonhos, as dificuldades, os segredos e agora, quanto aos planos para o futuro também, enquanto isto iam beliscando um tira gosto regado a um bom vinho, jantaram, tomaram banho, fizeram sexo e dormiram abraçados…\nCategories:\tCida Mello, Terceira Idade, Terceira Idade\t/ No Responses / by partes 09/03/2016\nAparecida Luzia de Mello* Aparecida Luzia de Mello É Advogada, Mestre em Políticas Sociais, Pós-Graduada...\nCida Mello, Crônicas, Terceira Idade ... , Terceira Idade\tRead More


Exercícios para emagrecer, ou que treino escolher para se livrar rapidamente da gordura corporal - enciclopedia.com.pt\nQue exercícios escolher para a perda de peso? Que tipo de treino destrói mais eficazmente o tecido adiposo? Que actividade física é melhor para mim? Estas questões são frequentemente colocadas por pessoas determinadas a emagrecer de uma forma eficiente, eficaz e possivelmente mais rápida. De facto, os exercícios de emagrecimento são a forma correcta de perder peso intensamente e observar mudanças positivas no seu corpo de vez em quando. No entanto, para que o treinamento seja totalmente eficaz, é necessário escolher uma atividade de acordo com as predisposições individuais e a condição física real. É por isso que o primeiro passo para uma figura magra deve ser a criação de um tal plano de formação que não exceda os limites da nossa capacidade física e que seja compatível com as nossas preferências pessoais.\n1 Exercício para perda de peso – como começar?\n2 Exercícios para perda de peso – como manter uma motivação elevada durante muito tempo?\n3 Como se exercitar para perder peso – algumas dicas para iniciantes\n4 Como fazer exercício para perder peso? Treinamento de perda de peso para intermediários e avançados para alcançar resultados rápidos\n5 Exercícios eficazes para a perda de peso – notas importantes no final\nExercício para perda de peso – como começar?\nAo exercitarmo-nos vigorosamente durante 45 minutos, consumimos aproximadamente 400 kcal. Se treinarmos várias vezes por semana e se também seguirmos uma dieta pobre em calorias (consumimos cerca de 300 kcal a menos do que as nossas necessidades diárias), somos capazes de perder regularmente 1-1,5 kg por semana. Além disso, se usarmos um bom queimador de gordura, a taxa de perda de peso pode ser ainda mais rápida. Parece encorajador e motivador, mas muitas vezes é difícil para nós nos reunirmos e entrarmos no ritmo de treino, mas continuamos a dizer a nós mesmos: “Vou começar amanhã”.\nComo iniciar um treino eficaz de perda de peso? Como traduzir as boas intenções em actividade real? Como transformar o entusiasmo inicial em motivação duradoura? Devíamos fazer duas coisas:\nprimeiro, escolha tais exercícios para a perda de peso que se adaptam à nossa personalidade e nos fazem felizes (algumas pessoas sentem-se melhor treinando em um orbitrek em sua casa, outros apostam no ginásio, alguns preferem o jogging, outros o ciclismo, etc.),\nem segundo lugar, fazer um calendário de aulas, que incluirá a data irrevogável do primeiro treino (o que nos permitirá quebrar o círculo vicioso do adiamento dos exercícios para amanhã) e as datas das sessões de treino subsequentes nos próximos tempos.\nAlém disso, se vamos treinar de uma forma variada e combinar vários tipos de actividade, vale a pena escrever no nosso calendário o plano exacto dos exercícios e a sua duração, por exemplo\nSegunda-feira – 45 minutos na bicicleta de exercício\nTerça-feira – 25 minutos de exercício com halteres, 30 minutos na bicicleta de exercício\nQuarta-feira – grátis\nQuinta-feira – 1 hora de natação\nSexta-feira – 25 minutos de exercícios de haltere, 30 minutos na bicicleta ergométrica\nSábado – 45 minutos de caminhada\nEste plano de atividade é caracterizado por alta intensidade e é destinado a pessoas que já deram seus primeiros passos no treinamento. Se você é um iniciante completo, vale a pena começar um pouco mais suavemente, de acordo com suas próprias habilidades físicas, por exemplo:\n4 vezes por semana, faça uma hora de caminhada dinâmica,\nExercício 3 vezes por semana num stepper ou numa orbitrek (cerca de 30 minutos),\n3 vezes por semana faça um treino combinado (30 minutos de sessão na orbitrek, 10 minutos de exercício com halteres),\n3 vezes por semana, faça nordic walking durante 45 minutos,\nexercício numa passadeira 3 vezes por semana (por exemplo, caminhar durante 30 minutos).\nCom o tempo, à medida que a nossa condição e resistência vão aumentando, podemos começar a aumentar gradualmente a intensidade dos treinos. O mais importante é que os exercícios de emagrecimento não são muito extenuantes, cansativos, mental e fisicamente esgotantes para nós, porque desta forma podemos rapidamente desanimar, desmobilizar e abandonar os treinos. O exercício além das nossas forças e possibilidades também pode levar ao esforço e lesão de determinadas articulações ou músculos.\nExercícios para perda de peso – como manter uma motivação elevada durante muito tempo?\nO que fazer para não simplesmente desistir do treinamento em algum momento? Como posso manter a minha motivação para o exercício elevada? Aqui estão as dicas mais importantes:\nCrie um plano de treino e mantenha-se fiel às actividades nele delineadas.\nUse somente aqueles exercícios e atividades que você gosta e que não o cansam ou lhe dão sentimentos negativos.\nAdquira uma roupa interessante em que se sinta bem, use gadgets e aplicativos para se exercitar – essas coisas aparentemente pequenas aumentam a satisfação e o entusiasmo pelo treinamento.\nRecompense-se por completar cada passo do seu plano de treinamento (por exemplo, após um mês de treinamento, compre a roupa dos seus sonhos ou faça uma viagem emocionante).\nNão faça planos de treino demasiado ambiciosos e difíceis de alcançar (por exemplo, corro 6 vezes por semana durante 60 minutos). Comece com uma actividade suave (por exemplo, 30 minutos de jogging 3 vezes por semana) e aumente gradualmente a intensidade. Faça sempre os seus planos de treino de acordo com a sua forma e capacidades físicas.\nNão estabeleça suas metas muito altas, não assuma antecipadamente que você vai perder 10 kg em um mês e meio, porque se você não alcançar essa meta, sua motivação para a perda de peso adicional pode enfraquecer.\nDe vez em quando tente modificar seus planos de treinamento, diversifique os exercícios com novos elementos, especialmente se você não gosta de monotonia e se você tende a se sentir rapidamente entediado com uma determinada atividade.\nSe você tiver dificuldade para fazer exercício e completá-lo, ouça música dinâmica, energizante e entusiasmada enquanto se exercita.\nUse um queimador de gordura de boa qualidade que lhe dará energia, protegê-lo-á da fadiga, suprimirá o apetite, acelerará o seu metabolismo e terá um efeito positivo no seu cérebro, melhorando o seu humor e aumentando a sua motivação (por exemplo, Keto Actives, Berber Fast). Ao perder peso com um queimador de gordura, você irá reduzir o seu peso corporal mais rapidamente, e nada é melhor para motivação do que a balança mostrar alguns quilos a menos de vez em quando.\nCuide de uma dieta saudável (com a quantidade certa de proteínas, carboidratos complexos, ácidos ômega 3, vitaminas e minerais) e mantenha seu corpo bem hidratado (em dias de treino beba pelo menos 2 litros de água). Dormir cerca de 7-8 horas por noite. Evitar o esgotamento, ter um sono longo e saudável e uma dieta rica em valores nutricionais é um método para a regeneração eficiente do corpo após o exercício, boa disposição e muita energia e motivação todos os dias.\nComo se exercitar para perder peso – algumas dicas para iniciantes\nCada tipo de actividade é um aliado da perda de peso. No entanto, se queremos maximizar os efeitos e derramar libras em alta velocidade, vale a pena seguir algumas regras básicas e usar os tipos certos de treinamento.\nA melhor opção para principiantes é o treino cardio (treino aeróbico, treino aeróbico). Caracteriza-se por uma intensidade moderada (treina aproximadamente 60-70% do seu ritmo cardíaco máximo), não envolve muito esforço e não é muito duro para os músculos, por isso funciona bem para os adeptos da perda de peso não treinados.\nO treino cardio deve durar pelo menos meia hora, e de preferência cerca de 45 minutos. Deve ser realizado sistematicamente, cerca de 4 vezes por semana. Podemos usar qualquer forma de actividade para o treino cardio, as mais comuns são: exercício na passadeira, máquina de remo, orbitrek, stepper, bicicleta estacionária e máquinas de exercício semelhantes, aeróbica, jogging, dança, ciclismo, natação, escalada, caminhadas, nordic walking.\nCom o tempo, para intensificar a queima de gordura, podemos trocar o treino tradicional cardio por treino intervalado (treinos curtos de intensidade variável) ou treino combinado (treino de força mais exercício cardio). Seja qual for a forma de actividade que escolher, lembre-se que a regularidade do exercício é a sua prioridade.\nDescubra o café adelgaçante perfeito para pessoas activas: Cappucino MCT\nComo fazer exercício para perder peso? Treinamento de perda de peso para intermediários e avançados para alcançar resultados rápidos\nExistem várias receitas comprovadas para exercícios de emagrecimento eficazes que levam à queima rápida da gordura corporal armazenada. Contudo, os treinos mais eficazes, mesmo “devoradores” de gordura, são difíceis, extenuantes e exigem que estejamos em boa forma e músculos bem treinados. Um exemplo desse “matador de gordura” recomendado por muitas pessoas é o treino tabata, que, ao elevar ao máximo a taxa metabólica, dá excelentes e muito rápidos resultados na perda de peso.\nTabata é um treino de intervalo curto mas de alta intensidade que induz uma grande “dívida de oxigénio” e leva ao aumento da queima de calorias não só durante o exercício mas também durante horas depois. Consiste em realizar um determinado exercício durante 4 minutos no seguinte modo – durante 20 segundos exercitamos com a potência máxima e realizamos o maior número de repetições possível, e durante os 10 segundos seguintes descansamos. O ciclo é repetido 8 vezes. Tabata também requer um aquecimento inicial e alongamento final.\nDevido à sua intensidade muito elevada, o exercício de emagrecimento tabata foi concebido para estagiários avançados que são resistentes a um elevado esforço físico e têm uma boa forma física. Não é recomendado para pessoas que estão apenas começando sua aventura com exercício, ou para aqueles que tiveram uma longa pausa no esporte.\nOutro exercício que é eficaz na queima de gordura (mas também extenuante e exigente) é o crossfit. Envolve a alternância de vários exercícios de alta intensidade e alta velocidade. Na maioria das vezes, várias séries de cada exercício são realizadas para cerca de 15 repetições. O treino crossfit é curto (demora cerca de 25 minutos, é precedido de alguns minutos de aquecimento e termina com alongamentos), mas eficaz, envolve eficazmente todo o nosso corpo. Os exercícios decorrem tanto em zonas aeróbicas como anaeróbicas.\nComo o crossfit utiliza várias formas de exercício – desde agachamentos, truques e saltos, passando por exercícios de chocalho e pressionando halteres ou halteres, até corridas curtas e rápidas, este treino vai satisfazer todos os adversários de monotonia e entusiastas de novos desafios.\nO que é interessante, os planos de treinamento podem ser livremente modificados e variados, podemos utilizar cada vez mais equipamentos novos, alterar a ordem dos exercícios e adicionar suas novas variantes. Cada treino pode parecer completamente diferente.\nCrossfit acelera significativamente o metabolismo e intensifica a queima de calorias durante muito tempo após o treino, o que leva a uma rápida decomposição do tecido adiposo. Mas a lista de vantagens desta forma de actividade não termina aqui.\nDurante os exercícios de crossfit quase todos os nossos músculos trabalham intensamente (incluindo músculos abdominais, braços, pernas, nádegas), pelo que um treino regular deste tipo leva à modelação de uma figura dinâmica, atlética e muscular. Além disso, crossfit fortalece todo o corpo, melhora a aptidão cardio-respiratória e desenvolve o desempenho físico em muitos aspectos, incluindo: aumenta a força, potência e velocidade, aumenta a precisão e agilidade, melhora a agilidade, flexibilidade, resistência e coordenação.\nExercícios eficazes para a perda de peso – notas importantes no final\nLembre-se que o mais importante no treinamento de emagrecimento é a regularidade. É melhor fazer exercício um pouco mais curto, mas 4 a 5 vezes por semana do que uma vez por semana ir ao ginásio durante uma hora e meia.\nTambém vale a pena ter em conta que mesmo os melhores exercícios para emagrecer não se revelarão totalmente produtivos se não forem combinados com uma dieta equilibrada com calorias ligeiramente reduzidas (leia-se também: Dieta para redução). Um suplemento perfeito para os nossos treinos serão suplementos. É melhor usar redutores de gordura multi-ingredientes ricos em termogénicos, estimulantes naturais e bloqueadores de apetite.\nConfira o Ranking de Queimadores de Gordura


Lysis Psicologia - Página 6 de 25 - Acolhendo, cuidando e respeitando a riqueza humana.\nPsicologia · Psicoterapia · Reflexão do Dia · Relacionamentos Afetivos\nEscute seu coração todos os dias! Você já fez isso hoje?\n16 de junho de 2017 16 de junho de 2017 Psicóloga Aline LisboaDeixe um comentário\nReflexão do Dia : Escute seu coração todos os dias! Você já fez isso hoje? Ei psiu, escute seu coração! Escute mais sua voz interior! Todas as respostas estão com você! Basta exercitar a sensibilidade de ouvi-lá. Do que adianta pedir um sinal do universo, se nem seu coração você escuta? É no processo de… Continuar lendo Escute seu coração todos os dias! Você já fez isso hoje?\nLiberte-se de sofrimentos repetitivos!\n14 de junho de 2017 14 de junho de 2017 Psicóloga Aline Lisboa2 Comentários\nReflexão do Dia: Liberte-se de sofrimentos repetitivos! Quantos sofrimentos excessivos se repetem dentro de você? Por que você não ri 5 vezes da mesma piada, mas chora 10 vezes pelo mesmo motivo? Toda vez que não expressamos o que sentimos, esses sofrimentos são acumulados. Sendo assim, toda vez que esses sentimentos, que não foram elaborados, surgem… Continuar lendo Liberte-se de sofrimentos repetitivos!\n13 de junho de 2017 14 de junho de 2017 Psicóloga Aline Lisboa2 Comentários\nReflexão do Dia: Quantas vezes sua imaginação te fez sofrer? Aprenda e não sofra por antecedência! Quantas vezes a sua imaginação te fez sofrer? As vezes, somos dominados por pensamentos e sofrimentos fantasiosos, que nos invadem ao ponto de nos fazer sofrer intensamente por algo que de fato não existiu ou aconteceu. Então NÃO sofra… Continuar lendo Quantas vezes sua imaginação te fez sofrer? Aprenda e não sofra por antecedência!\nQue a felicidade sempre faça morada em seu coração! Onde está a sua neste exato momento?\n8 de junho de 2017 8 de junho de 2017 Psicóloga Aline LisboaDeixe um comentário\nReflexão do Dia: Que a felicidade sempre faça morada em seu coração! Onde está a sua neste exato momento? Quantas vezes você se dedicou, cuidou se esforçou é até se afastou de si para agradar exclusivamente alguém? E se essa pessoa escolher ir embora e “roubar” o seu sorriso? Seja você, o real motivo da sua… Continuar lendo Que a felicidade sempre faça morada em seu coração! Onde está a sua neste exato momento?\nPsicologia · Psicologia e Saúde · Psicoterapia · Sentimentos\nComo Cuidar da Autoestima: a Importância do Querer-se Bem!\n6 de junho de 2017 6 de junho de 2017 Psicóloga Aline LisboaDeixe um comentário\nEm tempo de exposição da imagem nas redes sociais, muito se fala sobre a autoestima, mas nem sempre ela é exercitada de forma saudável fora do mundo virtual. E você, sabe como cuidar da autoestima de forma saudável? Como Cuidar da Autoestima O que é autoestima? Autoestima é querer-se bem, cuidar de si com intensidade… Continuar lendo Como Cuidar da Autoestima: a Importância do Querer-se Bem!


Até novembro será lançada Bíblia de Estudos Andrews em português\nEscrito por Comunicação Ligado 26 Maio 2015 . Publicado em Features\nOs comentários de rodapé são produto de estudos teológicos de muitos anos\nTatuí, SP … [ASN] A Bíblia de Estudo Andrews, lançada em inglês em 2010, deverá ter sua versão em português até o mês de novembro. O lançamento ocorrerá em uma parceria entre a Casa Publicadora Brasileira, editora adventista no País, e a Sociedade Bíblica do Brasil (SBB).\nA publicação original usa a nova Versão King James e inclui mais de 12 mil notas originais de estudo escritas por uma equipe internacional de eruditos teólogos adventistas. O volume inclui ferramentas de navegação, artigos, ajuda, referências cruzadas, mapas e um exclusivo sistema de referência interligado destacando os principais temas da fé cristã.\n“Tudo isso é para fazer a leitura e compreensão da Bíblia mais acessível e mais fácil”, disse Niels-Erik Andreasen, presidente da comissão do projeto à época do lançamento mundial. O projeto foi concebido em 2007 quando dirigentes da sede denominacional em Silver Spring, Maryland, discutiram se essa ferramenta promoveria o estudo da Bíblia entre seus membros e a comunidade. Citaram estudos mostrando que somente metade dos membros estudava regularmente a Bíblia.\nA Bíblia de Estudo Andrews leva o nome do pioneiro de missões adventistas, John Nevins Andrews, de quem tanto a universidade quanto a editora também obtiveram o seu nome. O volume foi editado por Jon L. Dybdahl, professor-emérito de estudos bíblicos da Universidade Walla Walla, em consulta com o Instituto de Pesquisa Bíblica.\nSegundo o secretário editorial da SBB e teólogo e linguista especialista em Língua e Literatura Hebraicas, Paulo Teixeira, que coordena o trabalho da versão brasileira da Bíblia de Estudo Andrews, o material deve ser um incentivo à leitura aprofundada das Escrituras. Após ser traduzida, a Bíblia Andrews entra nas últimas etapas do processo de produção. A versão em português é diagramada pela SBB e deve ser lançada em novembro deste ano.\nTeixeira também destacou o fato de que a Igreja Adventista está entre as denominações que mais incentivam o estudo da Bíblia e lembrou a importância de programas como a Escola Sabatina para aproximar as pessoas da Palavra de Deus. [Equipe ASN, Felipe Lemos, com informações de Márcio Tonetti]


Manual De Dermatologia Clinica E Cirurgica - Atheneu - Livrarias Curitiba\nManual De Dermatologia Clinica E Cirurgica - Atheneu\nManual de Dermatologia Clínica e Cirúrgica é livro marcado pela originalidade e objetivo didático eminentemente prático, que, pelo seu conteúdo, será muito útil aos Dermatologistas de maneira geral. Essa originalidade decorre da sistematização do conteúdo, que se divide nas seguintes seções Seção 1 - Doenças: Características, Diagnósticos, Tratamento - aqui são abordadas em ordem alfabética as principais afecções dermatológicas. Seção 2 - Cirurgia Dermatológica - nesta Seção são analisados os principais recursos terapêuticos de ordem cirúrgica, discutem-se as técnicas, os benefícios e seu prognóstico. É Seção absolutamente única dentro de um livro que associa, a um só tempo, a clínica e a cirurgia. Seção 3 - Modelos de Protocolos e Formulários - destina-se a facilitar o tratamento dos doentes, de acordo com normas estabelecidas pelo Ministério da Saúde e pelas Secretarias de Estado de Saúde, seguindo orientações fundamentadas em princípios científicos, éticos e legais. Esta Seção é imprescindível à boa prática médica em Dermatologia.\nANDY PETROIANU, SANDRA LYON, MARIA INES VIEIRA


Fazer uma calda e untar a forma com esse caramelo. Cortar 2 bananas em rodelas grossas, regar com sumo de limão e colocar na forma sobre o caramelo.\nBater as natas até ficarem bem espessas e reservar.\nNuma tigela, bater o açucar com os ovos. Amassar as bananas restantes, juntar um pouco de sumo de limão, mexer bem e juntar à mistura do açucar com as gemas. Adicionar o óleo, o iogurte e as natas e misturar bem. Adicionar por ultimo a farinha, com 1 colher de pó royal e as claras em castelo, misturando bem. Levar para assar.\nPostado por Silmara às sexta-feira, julho 16, 2010 Sem comentários:\nPostado por Silmara às sábado, novembro 28, 2009 Sem comentários:\nPostado por Silmara às sexta-feira, setembro 18, 2009 Sem comentários:\nPostado por Silmara às quinta-feira, agosto 27, 2009 Sem comentários:\nOvos Moles de Aveiro - Portugal\nPostado por Silmara às quarta-feira, agosto 26, 2009 Sem comentários:\n200g de grão de bico cozido (Usei de lata)\n2 colheres de sopa de limão (ou mais)\n1 alho esmagado (Se gostar pode juntar mais um alho)\n4 a 6 colheres de sopa de água (ou mais)\n3. Junte o grão de bico, o agrião, o sumo do limão, o alho, os cominhos, o sal e a água num processador de comida ou num liquidificador. Processe até que fique um puré cremoso. Se necessário, junte mais água e rectifique os temperos.\n5. Sirva numa taça e coma com pão ou tostas.\nPostado por Silmara às segunda-feira, agosto 24, 2009 Sem comentários:\nFica aqui a sugestão para uma bonita apresentação de salsichas, para um centro de prato com aperitivos em volta. Os olhos do polvo podem ser enriquecidos com uma massinha.


Mandita.com: Agosto 2013\nMeninas que me abandonaram de vez como estão?\nPrimeiro gostaria de pedir a todas vc´s que leem meu blog para incluírem em suas orações a Giovanna que é uma bebê filhinha de uma blogueira, a Ely. E também para incluírem a Luíza, que é filha de uma amiga minha, (ela nasceu prematura, não me lembro agora de quantas semanas, mas bem antes da DPP). Minha amiga Gil teve pré eclâmpsia, daí a necessidade de terem feito o parto da Luíza. Ambas estão bem, mas orações nunca são demais.\nAgora vou falar de mim. Estou no 3º ciclo após a curetagem e estou me sentindo super preparada para ser mamãe de novo. Digo preparada psicologicamente, não vejo a hora de fazer um exame de farmácia, outro de sangue, sentir enjoos, fome eterna, acordar de madrugada pra fazer xixi... eita vontade louca!\nPorém... como nem tudo são flores, preciso esperar o meu período de experiência acabar. Bom, pelo menos meu período de experiência é de apenas um mês. Falta uma semana pro prazo acabar e cá pra nós, tá me dando uma insegurançazinha, um medinho de ser dispensada novamente. Deus me ajude, me guie e me proteja. Amém!\nTemos um casal de amigos que estão com RN também, o Kaiky. Somos mto próximos, no próximo post vou contar pra vc´s as reações do marido quando estamos junto desse casal, hahaha. Homens...\nQuero fazer mais um pedido, oh gente "me comenta", please?\nPostado por Mandita às 22:09 4 comentários: Links para esta postagem\nTô meio sem assunto, mas queria atualizar... Então vou contar um sonho que tive.\nEsse fim de semana eu sonhei que estava grávida. Não me lembro muito de detalhes, mas sei que estava, rs. Aí comecei a lembrar sobre uma fisgadinha que senti no pé da barriga há alguns dias. E eu só senti essa fisgada antes, quando estive grávida. Oh! Todo mundo sabe que quero muito outra benção, mas sei que essa não é a hora. Porém, a hora de Deus é diferente da nossa. Mas de qualquer forma, não estou criando expectativas.\nTô com umas dúvidas e tenho consulta só no fim do mês. Alguém que me visita que já teve um aborto podia me responder duas coisinhas: após a curetagem estou sentindo cólicas no período fértil, tipo de doer mesmo e também reparei que o muco tá bombando nesse período. Alguém sentiu isso?\nBjinhos e bjocas.\nPostado por Mandita às 21:53 Um comentário: Links para esta postagem


Alemanha planeja estatizar parte da Lufthansa | Poder360\nVocê está em: InternacionalAlemanha planeja estatizar parte da Lufthansa\nÉ o maior grupo aéreo europeu\nFoi duramente atingido pela pandemia\nSe avançar, Estado pode adquirir 25%\nAeronave Airbus A320, da empresa Germanwings, voando pela Lufthansa Aero Icarus/Fotos Públicas\n21.maio.2020 (quinta-feira) - 16h47\nA chanceler federal alemã, Angela Merkel, anunciou nesta 4ª feira (20.mai.2020) que o governo em Berlim e a Lufthansa, maior companhia aérea europeia, estão próximos de chegar a um acordo sobre um pacote de resgate ao grupo que, devido à pandemia de coronavírus, teve quedas consideráveis em sua receita.\n“O governo está mantendo conversas com a empresa e a Comissão Europeia (órgão executivo da União Europeia). A decisão é esperada em breve”, disse Merkel durante entrevista, em Berlim, sobre o acordo que poderá levar a uma nacionalização parcial do grupo.\nTrata-se de um plano de resgate do grupo europeu, que agrega várias companhias aéreas, no montante de cerca de € 9 bilhões.\nDe acordo com o semanário alemão Spiegel, a grande coalizão de governo, composta pela União CDU/CSU– da qual faz parte Merkel– e o SPD (Partido Social-Democrata), pretende estatizar 25% da empresa, mas a decisão não foi consensual.\nNa noite de 4ª (20.mai), o grupo de aviação confirmou um comunicado obrigatório à Bolsa de Valores em que afirmava que a administração da empresa estava conduzindo atualmente “negociações avançadas” com o governo sobre a concretização de um pacote de estabilização. O conceito, que ainda não foi finalmente acordado, prevê medidas de estabilização de até € 9 bilhões, dos quais € 3 bilhões em empréstimos do banco estatal de desenvolvimento KfW.\nTambém está planejado um aumento de capital por meio do WSF (Fundo de Estabilização Econômica) do governo alemão, que lhe dará uma participação de 20% na Lufthansa –assim como um bônus conversível de 5% mais uma ação. O WSF pretende exercer o direito de voto associado à posse das ações apenas em casos excepcionais, como a proteção contra uma aquisição indesejada, disse a Lufthansa.\nAlém disso, 2 assentos no conselho de administração da Lufthansa devem ser preenchidos em coordenação com o governo em Berlim, afirmou a empresa.


Missy Franklin iguala recorde de medalhas de ouro em Mundiais | Esportes | Reuters\n3 de Agosto de 2013 / às 19:09 / em 4 anos\nA medalhista de ouro Missy Franklin, dos EUA, posa entre a medalhista de prata Belinda Hocking, da Austrália, e a medalhista de bronze Hilary Caldwell, do Canadá, em Barcelona. 3/08/2013 REUTERS/Michael Dalder\nBARCELONA, 3 Ago (Reuters) - A adolescente americana Missy Franklin igualou o recorde de cinco medalhas de ouro em um mesmo campeonato mundial ao conquistar pela segunda vez consecutiva o título dos 200 metros costas, neste sábado, em Barcelona.\nA atleta de 18 anos, que pode se isolar com o recorde se os Estados Unidos vencerem a final do revezamento 4x100 metros medley no domingo, conseguiu o recorde do campeonato com 2min04s76. A australiana Belinda Hocking levou a medalha de prata com 2min06s66 e Hilary Caldwell, do Canadá, ficou com o bronze, com 2min06s80.\nFranklin já havia sido campeã essa semana nos 100 metros costas, 200 metros livre e nos revezamentos 4x100 e 4x200 metros livre e foi quarta colocada na sexta-feira nos 100 metros livre.\n“Wow, @franklinmissy, você não para de me surpreender”, disse o treinador Todd Schmitz no Twitter. “Cinco medalhas de ouro e ainda não terminamos”.\nO quinto triunfo significa que ela igualou um feito anteriormente conquistado apenas pela norte-americana Tracy Caulkins, em 1978, e pela australiana Libby Trickett, em 2007.\n“É difícil compreender, mas eu estou muito feliz, porque os 200 metros costas são minha prova favorita, então foi muito divertido”, disse em entrevista à emissora de televisão espanhola TVE.\nQuestionada sobre até onde pode chegar, acrescentou: “Eu não sei. Não acho que posso escolher”.\n“Estou tão lisonjeada com a quantidade de oportunidades em todas essas provas e é tão empolgante conseguir nadar tantas vezes aqui”.\n“É uma honra e um privilégio. Eu aproveito cada momento que tenho dentro da água”.\nFranklin conseguiu o recorde mundial para vencer os 200 metros costas na Olimpíada de Londres no ano passado, e também conquistou o título mundial de Xangai, dois anos atrás.


Alta Floresta: após denúncias de desvio de valores da taxa de embarque do terminal rodoviário, decreto é publicado tentando ampliar fiscalização » Notícia Exata\n4 de dezembro de 2021 - 18:50 PM\nInício/CIDADES/Alta Floresta: após denúncias de desvio de valores da taxa de embarque do terminal rodoviário, decreto é publicado tentando ampliar fiscalização\nAlta Floresta: após denúncias de desvio de valores da taxa de embarque do terminal rodoviário, decreto é publicado tentando ampliar fiscalização\nDesde abril deste ano, a prefeitura municipal de Alta Floresta passou a apurar indícios de um forte esquema de desvio de valores arrecadados com a taxa de embarque no terminal rodoviário do município.\nNo dia 7 de junho, o prefeito Chico Gamba decidiu assinar um Processo Administrativo Disciplinar (PAD), para investigar internamente um servidor concursado que estaria envolvido, outro nomeado teria sido exonerado. A investigação do caso levou em consideração os indícios de desvio de cerca de R$ 38 mil somente nos primeiros meses de 2021.\nA instalação do processo levou em consideração diversas divergências detectadas nas respostas prestadas pelas empresas de transporte rodoviários que atuam na rodoviária de Alta Floresta.\nPassados alguns meses, como resultado da situação, o poder executivo publicou o decreto 398/2021, que dispõe sobre tarifa de embarque referente prestação de serviços de transporte de passageiros no terminal rodoviário Irineu Lobo de Almeida no município de Alta Floresta.\nA medida levou em consideração a necessidade de controle de emissão de Taxa de Embarque.\nO artigo primeiro prevê que as empresas de transportes de passageiros estabelecida no Terminal Rodoviário de Alta Floresta, por si ou por seu representante ficam obrigadas a cobrar de todos os passageiros o valor referente as Tarifas de Embarque e repassar ao município quinzenalmente.\nO decreto estabelece que todas as empresas transportadoras de passageiros são obrigadas a apresentar a administração a cada 15 dias, cópia das listas de passageiros bem como um relatório contendo a quantidade de passagens vendidas, que poderá ser enviado via endereço eletrônico ou entregue pessoalmente na administração do Terminal Rodoviário.\nApós a conferência, serão emitidos boletos com prazo de pagamento de 5 dias.\nO não atendimento acarretará em lançamento por estimativa, devendo a empresa ser notificada a cada 15 dias, para proceder o recolhimento das Tarifas de Embarques aos cofres do Município.\nApesar do decreto visando endurecer as normas para prestação de contas e com isso ampliar a possibilidade de fiscalização sobre os valores arrecadados, a prefeitura ainda não divulgou dados a respeito do procedimento instaurado, como grau de envolvimento de cada servidor denunciado e ainda os valores desviados.\nEspecula-se que o desvio ocorria há anos, inclusive em outras gestões.


Saijaku Muhai no Bahamut - Ler Mangás\nmenuMangasCompletosGênerosPostsOne PieceDestaquesarrow_drop_downBleachBoku no Hero AcademiaDragon Ball SuperFairy TailKiss x SisNanatsu No TaizaiOwari no SeraphTo Love-Ru DarknessTokyo Ghoul:ReAssistir animes onlineMangasCompletosGênerosPostsOne PieceBleachBoku no Hero AcademiaDragon Ball SuperFairy TailKiss x SisNanatsu No TaizaiOwari no SeraphTo Love-Ru DarknessTokyo Ghoul:ResearchSaijaku Muhai no BahamutNomes alternativos: Undefeated Bahamut Chronicle, Saijaku Muhai no Shinsou Kiryuu, 最弱無敗の神装機竜《バハムート》Gêneros: Ação, Ecchi, Fantasia, Romance, Vida Escolar, HaremAutor: Senri Akatsuki, Itsuki WatanabeArtista: Fumi TadauraStatus: Sendo lançadoAno: 2014Sinopse: Lux, que era um príncipe do império que foi destruído há cinco anos, devido à uma revolta, se reuniu com a princesa do novo Reino, Lizsharte, caindo acidentalmente no banheiro do dormitório das garotas. "...... Por quanto tempo você está planejando olhar para o meu corpo, seu idiotaaaa!" As armas antigas encontradas em ruínas, os Drag-Ride. Lux, que foi chamado o mais forte Drag-Knight no passado agora é conhecido como o "Mais fraco Invicto", um Drag-Knight, que não ataca ninguém. Após... MaisSinopse: Lux, que era um príncipe do império que foi destruído há cinco anos, devido à uma revolta, se reuniu com a princesa do novo Reino, Lizsharte, caindo acidentalmente no banheiro do dormitório das garotas. "...... Por quanto tempo você está planejando olhar para o meu corpo, seu idiotaaaa!" As armas antigas encontradas em ruínas, os Drag-Ride. Lux, que foi chamado o mais forte Drag-Knight no passado agora é conhecido como o "Mais fraco Invicto", um Drag-Knight, que não ataca ninguém. Após o duelo, que começou com o desafio de Lizsharte, Lux acabou de entrar na escola das garotas que ressuscitaram os Drag-Knight......! A história de Lux, onde ele está cercado pelas garotas nobres da academia está prestes a acontecer. A Ultimate academia fantasia de batalha onde o direito e a cruz demostram poder começa agora! MenosEste mangá teve 594 visualizações Capítulos do mangá#7Capítulo 7Tue, 12 Jan 2016 01:46:52 -0200 [OnlyText]#6Capítulo 6Sat, 12 Dec 2015 12:28:59 -0200 [OnlyText]#5Capítulo 5Sat, 12 Dec 2015 12:28:09 -0200 [OnlyText]#4Capítulo 4Sat, 12 Dec 2015 12:26:55 -0200 [OnlyText]#3Capítulo 3Sat, 12 Dec 2015 12:25:45 -0200 [OnlyText]#2Capítulo 2Sat, 12 Dec 2015 12:24:33 -0200 [OnlyText]#1Capítulo 1Sat, 12 Dec 2015 12:23:03 -0200 [OnlyText]Que tal começar uma nova leitura?...Real AccountDigimon Story Cyber Sle...InnocentT-Rex na Kanojo\ncomments powered by Disqus Mangás semelhantesConheça outros mangás com o gênero ecchiMahou Shoujo Lyrical Nanoha...Yuragi-sou no Yuuna-san...Gun x CloverJoshikauseiBlood LadSow\nConheça novos mangásEscolha o gênero de usa preferênciaMúsicaCotidianoEsportesDemôniosMáfiaBishounenSem CensuraPolicialShoujoYakuzaCulináriaSci-FiFantasiaDetetiveSobrenaturalEndou Tatsuya4-komaMahou ShoujoSamuraiAzuma TesshinSeinenHistóricoComédiaMaduroNinjaMagiaBishoujoFicçãoVida DiáriaNovel


Angola: Sub-17 conquistam bronze na Taça Cosafa | freemindfreeworld.org\nHome DESPORTO Angola: Sub-17 conquistam bronze na Taça Cosafa\nAngola: Sub-17 conquistam bronze na Taça Cosafa\nA Selecção Nacional Sub-17 de futebol masculina conquistou ontem, o terceiro lugar da Taça Cosafa, após vencer, 2-1, a congénere do Malawi, em jogo disputado no Estádio Gelvandale, África do Sul.\nApesar da vitória, os Palanquinhas estão afastados da fase final do Campeonato Africano das Nações (CAN), a ter lugar de 13 a 31 de Março próximo, em Marrocos.\nAlém de falhar o Africano daquele país do Magrebe, o combinado angolano perde igualmente a possibilidade de disputar uma vaga de acesso ao próximo Campeonato do Mundo, no Peru.\nDurante a disputa do torneio, os comandados de Mitó da Silva golearam o Malawi por expressivo 7-1. Na estreia, Angola perdeu diante da Zâmbia, 2-1. No segundo encontro derrota pelo mesmo resultado frente a África do Sul. No jogo da final, disputado no mesmo recinto, entre as selecções da Zâmbia e da África do Sul, o equilíbrio foi a tónica dominante. Os visitantes abriram o activo quando eram decorridos três minutos, na transformação de uma grande penalidade.\nA desvantagem não inibiu os anfitriões e volvidos onze minutos chegaram à igualdade, resultado com que terminaram os primeiros 45 minutos. No reatamento, as defesas suplantaram os ataques e o resultado não mais se alterou.\nA decisão saiu após a marcação de grandes penalidades. Os sul-africanos levaram a melhor ao converter quatro contra duas dos zambianos. A prova ficou marcada devido à desqualificação das selecções do Botswana, Comores, e-Swatini e Zimbabwe, por adulteração de idade dos seus atletas.\nOs dois finalistas estão qualificados para o Campeonato Africano das Nações (CAN).\nPrevious articleEUA: Moderna anuncia vacina com 94% de eficácia e vacinação nos EUA pode começar em dezembro\nNext articleAngola: Manuel Rabelais vai a julgamento a 9 de Dezembro\nAngola: Polícia angolana acusada de matar campeão de motocross de Luanda\nAfroBasket 2021: Angola vence e avança para “quartos de final” do...\nJapão: Mais de 80% dos japoneses contra “Jogos Olímpicos” no país...


15 | maio | 2011 | Combate Racismo Ambiental\nDay: 15 de maio de 2011\nDilma corta orçamento da Ferrovia Oeste-Leste, trecho Ilhéus-Caetité\n15 de maio de 2011 17 de julho de 2016 2 Comentários\nEm primeira mão (Blog do Gusmão):\nA Presidenta Dilma Rousseff deu uma grande tesourada no orçamento de construção da Ferrovia Oeste-Leste.\nNa última terça-feira (10), através do decreto 13040, Dilma cancelou a dotação orçamentária, cerca de 285 milhões de reais, destinados à colocação dos trilhos, locomotivas e etc, do trecho Ilhéus-Caetité.\nOs recursos foram remanejados para outras obras do governo federal, dentre elas, a ferrovia Norte-Sul.\nA ferrovia Oeste-Leste é fundamental para a viabilização do Porto Sul, projeto que inclui a construção de um terminal de exportação de minério de ferro, da empresa do Cazaquistão (Bamin), idealizado em Aritaguá.\nO corte joga um “mar de incertezas” na iniciativa “desenvolvimentista” do governo do estado.\n15 de maio de 2011 17 de julho de 2016 1 Comentário\n15 de maio de 2011 17 de julho de 2016 Deixe um comentário\nNa última quinta-feira, a Rádio Educadora Santana de Caetité tratou do assunto, levantando a possibilidade da carga radioativa ser a mesma que saiu da cidade de Poços de Caldas (MG), na década de 1990, destinada a São Paulo para ser utilizada pela Marinha Brasileira em um projeto de submarino nuclear. Ainda segundo informações extra-oficiais, depois de usado no projeto, esse material ficou confinado em algum lugar da capital paulista (Interlagos?), até ser liberado para voltar a Poços de Caldas. (mais…)\nPrograma atende a 291 mil famílias no Amazonas, com renda per capita de até R$ 140. Isto representa um crescimento de 12% na abrangência desde 2006.\nManaus – O Ministério do Desenvolvimento Social e Combate à Fome (MDS) direcionou R$ 130,5 milhões até abril para o pagamento do Bolsa Família no Amazonas. O programa atendia 291.496 famílias no Estado, o que representa um crescimento de 12% na abrangência desde 2006, segundo as estimativas daquele ano da Pesquisa por Amostragem de Domicílio (PNAD), do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE).\nPelas regras do programa, todas as famílias com renda de até R$ 140 per capita têm direito de participar do programa. Famílias com renda de até R$ 70, situadas na linha de pobreza definida com base no valor estipulado pela Organização das Nações Unidas, que é de US$ 1,25 por dia, têm direito a receber um benefício fixo de R$ 70, mais benefícios adicionais por cada criança ou adolescente da casa, podendo chegar a no máximo R$ 242.\nNo caso de famílias que possuam renda per capta entre R$ 70 e R$ 140 por mês, é pago apenas o benefício variável por criança da casa, podendo atingir o valor máximo de R$ 172. (mais…)\nMT – Diabete avança entre índios Xavantes\nConstatação é de pesquisa da USP de Ribeirão; incentivo do governo ao consumo de arroz é vilão\nUma epidemia de diabetes atinge os índios Xavantes do Mato Grosso. O alerta é de um grupo de pesquisadores da Faculdade de Medicina da USP (Universidade de São Paulo) em Ribeirão Preto e da Unifesp (Universidade Federal Paulista), que, em abril, coletaram sangue da população indígena de Sangradouro e São Marcos e constatou que 51,9% deles estão com diabetes ou são pré-diabéticos.\nAs mulheres são as mais atingidas. A mudança nos hábitos alimentares, o sedentarismo e a predisposição genética são as grandes responsáveis pela incidência da diabetes entre indígenas. Eles trocaram a dieta tradicional, composta por feijão, mandioca, abóbora, cará, amendoim e milho pelo consumo elevado de açúcar, arroz, refrigerantes e bolachas recheadas.\n“A situação é preocupante. Até meados do século passado, eles viviam no sistema de caça e coleta de alimentos e, depois, passaram a ser confinados em uma determinada área. Eles mudaram o padrão alimentar, o que fez crescer o número de doentes”, diz o coordenador da pesquisa, o professor da USP Laercio Franco. (mais…)\nTwitteira que destilou racismo seria catarinense e não carioca\nSegundo informações de um blog catarinense, a twitteira @_AmandaRegis que teceu comentários racistas contra os nordestinos essa semana, após uma partida de futebol entre Flamengo e Ceará, apesar de flamenguista, não é carioca. Ela seria da cidade de Navegantes, localiza no Estado de Santa Catarina, município com pouco mais de 57 mil habitantes.\nAmanda Régis, assim como demais que seguiram seu mau exemplo, já se encarregou de excluir sua conta na Rede Social Twiter, o que não a exime do crime cometido. Ainda segundo o blog catarinense, a mocinha estuda no Colégio Salesiano, instituição essa voltada à classe mais abastada da cidade.\nBolsonaro será alvo de ação movida no Senado pela senadora Marinor Britto\nA senadora Marta Suplicy (PT-SP) concedia entrevista quando Marinor se irritou com Bolsonaro, que exibia para as câmeras panfletos que acusavam o governo de estimular a homossexualidade nas escolas. A assessoria da senadora informou ao portal de internet Terra que uma ação penal na Justiça por injúria e danos morais deve ser movida ainda na semana que vem, mas que o advogado de Marinor ainda está “ultimando os estudos para tomar todas as ações jurídicas cabíveis” contra Bolsonaro, que, ao ser chamado de homofóbico por Marinor, rebateu dizendo que a senadora paraense era “heterofóbica”.\nDe acordo com o panfleto erguido por Bolsonaro e correligionários, o Plano Nacional de Promoção da Cidadania e Direitos Humanos de Lésbicas, Gay, Bissexuais, Travestis e Transexuais (LGTB) pretende transformar jovens estudantes em homossexuais. (mais…)\nO tom deste post será um pouco mais pesado que o habitual. É que esta semana li uma notícia no jornal britânico The Guardian que, mais do que me deixar arrepiada, tem me atormentado. Não consigo pensar em outra coisa. Segundo o jornal, 61 pessoas morreram de fome e sede num barco em pleno Mediterrâneo. Eram africanos que embarcaram em Tripoli, na Líbia, para tentar chegar à ilha de Lampedusa, no sul da Itália. Eram pessoas que tentavam escapar de perseguições, bombas e tiros e acabaram encontrando a morte de uma forma talvez ainda mais desesperadora e cruel: abandonadas à própria sorte em alto-mar, sem comida nem água. Como se estivessem num navio negreiro no século XVI. Mas estamos em 2011, e a faixa do oceano onde o barco ficou à deriva, sem combustível, é extremamente vigiada. Como é que esse barco passou despercebido pelos radares e rádios de centenas de embarcações que estavam na região? Aí é que está o mais grave: ele não passou despercebido. As nove pessoas que sobreviveram à tragédia contam que o barco fez contato com várias embarcações militares (uma delas seria da própria ONU), lançou um alarme à guarda costeira italiana e ainda foi sobrevoado por um helicóptero. E o resgate? Chegaria em breve, diziam os ocupantes do helicóptero, enquanto jogavam garrafinhas d’água e biscoitos. (mais…)\nDezenas de pessoas participaram ontem de ato, em Belo Horizonte, para pressionar pelo início das obras do centro histórico que vai abrigar documentos referentes aos anos da ditadura militar\nOs relatos de familiares que perderam parentes no período da ditadura e de ex-militantes que participaram da luta contra o regime militar, reforçaram os pedidos para que as obras do Memorial da Anistia saiam do papel. No lançamento da Associação dos Amigos do Memorial, que aconteceu ontem na antiga Faculdade de Ciências Humanas (Fafich), no Bairro Santo Antônio – local onde funcionará o centro histórico, integrantes do grupo de implantação anunciaram que até 2012 o centro já estará pronto para receber o público. O grupo vai acompanhar de perto o andamento das obras, previstas para começar nos próximos meses, com a recuperação do antigo teatro, a construção de um anexo administrativo e uma praça para integrar os 3,8 mil metros quadrados de área. As pessoas que participaram do lançamento, entre elas vereadores e deputados, assinaram uma lista, declarando apoio ao memorial.\nA expectativa é de que o centro seja entregue na nova data estabelecida pelo Ministério da Justiça. “Os alvarás já estão liberados, as plantas de construção já foram elaboradas com acompanhamento do ministério e também o conteúdo que será apresentado ao público. O objetivo é que este local seja também um centro para pesquisas e estudos sobre o período. Será uma forma de ajudar aquelas famílias que ainda não tiveram resposta sobre o que aconteceu com parentes, reunindo os casos já investigados e podem conter informações importantes para casos ainda não explicados”, afirma Sueli Belato, vice-presidente da Comissão Nacional da Anistia. (mais…)