Adesivo de parede infantil em Jardim Bela Vista em Campinas – Central da Impressão Digital\nAdesivo de parede infantil em Jardim Bela Vista em Campinas\nNós produzimos adesivo de parede infantil em jardim bela vista em campinas, com diversas imagens e artes bonitas e inovadoras; sempre com a maior qualidade e o menor preço da região e da internet também.\nTambém podemos desenvolver uma arte para adesivo de parede infantil para ser comercializado em larga escala produtiva. Isso é algo tangível em relação a nossa empresa devido a nossa alta capacidade produtiva de adesivos em geral para jardim bela vista em campinas\nO menor preço em adesivo de parede infantil de jardim bela vista em campinas\nAlem de possuir o menor preço de adesivo de parede infantil de jardim bela vista em campinas também oferecemos a maior qualidade.\nA nossa qualidade se baseia no fato de usarmos somente materiais nacionais, as tintas que usamos para impressão também são as melhores do mercado; gerando assim a maior qualidade de adesivo de parede infantil de jardim bela vista em campinas\nO menor preço de adesivo de parede infantil de jardim bela vista em campinas ou ainda 10% de desconto\njardim bela vista em campinas temos a certeza de praticar o menor preço em adesivo de parede infantil de toda a região. Mas caso mesmo assim nó da Digital TRI não tenhamos o menor preço; oferecemos a todos nossos clientes 10% de desconto sobre o valor praticado pela concorrência.\nAdesivo para banheiro em Ribeirão Claro, Adesivo para banheiro em Floramar em Belo Horizonte, Minas Gerais, Adesivo em geladeira em Bom Sucesso do Sul, Adesivo para banheiro em Cacimba de Areia, Adesivo de parede infantil em Ernesto Nascimento em Belo Horizonte, Minas Gerais, Adesivo para banheiro em Cristo Rei em Curitiba, PR, Adesivo de parede em São Carlos em Goiânia, Goiás, Adesivo de parede infantil em Jardim São Domingos em Campinas, Adesivo em geladeira em São Carlos em Goiânia, Goiás, Adesivo em geladeira em Benjamin Constant,


É a hora de sair do emprego e empreender? - Agência Mais Você\nÉ a hora de sair do emprego e empreender?\n30 de dezembro de 2019 21 de dezembro de 2020\nNele, você encontrará um guia claro sobre o que deve considerar para esta importante decisão e como deve se organizar antes de sair do emprego e criar um negócio que realmente lhe dê independência.\nIsso significa iniciar um negócio estável e lucrativo e garantir que você não se arrependa dessa decisão posteriormente.\nSe você sentir medo, dúvidas ou inseguranças, não se preocupe. É normal e, ao longo deste artigo, os enfrentaremos um a um para que você avance com calma.\nCaso seu emprego não seja um dos 10 piores empregos do mundo, talvez seja melhor continuar nele 😛\nEste guia está atualizado e é o mais completo que você encontrará disponível gratuitamente em espanhol.\nEntão, vamos voltar ao começo …\nO que fazer quando pensamos em “Quero deixar meu emprego”?\nA primeira vez que essa decisão ou ideia aparece em nossa mente nos enche de emoção. Começar um negócio, sair do trabalho e poder trabalhar sem estresse e fazer o que gostamos nos faz felizes em pensar nisso!\nE justamente quando estamos no meio de extrema alegria, as perguntas aparecem:\nO que acontece se depois me arrepender de desistir?\nComo sei se estou pronto para iniciar meu próprio negócio?\nQuando posso viver da empresa?\nO que vou fazer com as contas e despesas enquanto isso?\nE a pergunta mais séria de todas: será que vale a pena esse esforço e dificuldade?\nEssas dúvidas podem nos paralisar e nos levar a renunciar.\nQuando decidi realizar meu trabalho em 2014, só consegui fazê-lo porque havia estudado e conversado anteriormente com várias pessoas que conseguiram.\nDesde então (e principalmente porque neste blog começamos a falar sobre como iniciar um negócio enquanto você trabalha), centenas de pessoas me consultaram sobre o assunto e, ajudando-as, aprendi ainda mais sobre os problemas, soluções e respostas necessárias para isso.\nSe você estiver nessa mesma situação, neste artigo, encontrará um guia atualizado e aprofundado sobre quais são as 7 coisas que você deve fazer e considerar ao deixar seu trabalho como um empreendedor 100%, incluindo um miniteste o que permitirá avaliar rapidamente se você está pronto para deixar seu emprego em um relacionamento de dependência para se dedicar ao seu negócio.\nComo este artigo é muito extenso, incorporamos um índice com os principais pontos abaixo, para que você possa pular diretamente para os que mais lhe interessam … ou voltar quantas vezes quiser!\nQual é o melhor: iniciar um negócio ou trabalhar em uma empresa?\nO primeiro ponto que você deve atacar e ter clareza sobre deixar o emprego e morar em uma empresa é a sua motivação. Isso significa resolver o dilema comercial x emprego.\nE quando digo “sua motivação”, quero dizer SUA motivação.\nA resposta para a pergunta sobre o que é melhor não é universal. Nós nunca todos concordamos, nem precisamos estar.\nO que importa aqui é que você está claro por que é melhor começar um negócio e viver com isso do que viver com um salário.\nSe você não estiver 100% claro sobre isso, talvez ler para outras pessoas e suas histórias possa ajudá-lo.\nDe acordo com minha experiência, há duas grandes razões para querer deixar meu trabalho para empreender:\nSAIR DO EMPREGO POR ESTRESSE:\nNo entanto, ficar estressado em fazer um trabalho pode tornar nossa vida miserável. Parece dramático e, no entanto, quem viveu pode atestar que é assim e que o estresse assume várias formas:\nResultados estressantes de um trabalho\n• Estresse por atender às expectativas dos outros.\n• Preocupação em ter ideias ou iniciativas que não são ouvidas.\n• Esgotamento pelo número de horas no mesmo local.\n• Estresse devido ao horário de e para o trabalho, durante o horário de pico e com todos os meios de transporte saturados.\n• Aborrecimento porque o trabalho afeta nossas vidas pessoais e não nos permite estar em momentos importantes.\n• Problemas de saúde por precisar de uma pausa e não poder tomá-la sem pedir permissão (se eles nos derem permissão!)\nA contrapartida do estresse é equilíbrio, tranquilidade e diversão.\nÉ por isso que a principal razão pela qual as pessoas querem deixar o trabalho para criar uma empresa é recuperar o controle e, assim, ser capazes de projetar nosso estilo de vida.\nNão é que não gostemos de ser ativos, conhecer pessoas ou fazer coisas … mas queremos fazê-lo de forma controlada, tendo liberdade em nossos horários e capacidade de decidir!\nNesse caso, Negócios = Design de estilo de vida … portanto, +1 ponto para empreender!\nSAIR DO EMPREGO PORQUE NÃO GOSTA:\nContudo, você pode não gostar de um emprego por vários motivos:\n• Primeiramente você deve gostar das tarefas que deve realizar todos os dias.\n• Não ter a possibilidade de crescer pessoal ou profissionalmente lá.\n• Como o ambiente de trabalho não é bom, divertido.\n• Que seu trabalho não seja valorizado ou faça coisas que são basicamente desnecessárias.\n• Não sentir um propósito ou propósito maior do que poder pagar as contas.\nOs seres humanos têm grandes presentes, e precisamos de ambientes onde possamos desenvolvê-los.\nSe você está em um emprego em que sente algum dos pontos da lista De cima, é provável que você sinta insatisfação todos os dias e passe o dia olhando o relógio para ver quando pode ir para casa e encontrar sua família ou amigos, é horade de sair do emprego…\nE isso é algo que você pode deixar para trás para iniciar um negócio.\nO empreendedorismo tem seus desafios e exige esforço, certamente. Mas o oposto disso é a enorme independência que lhe dá para ser um empreendedor e seu próprio chefe.\nIsso é algo especialmente atraente para pessoas que não gostam de seu trabalho, porque quando você inicia um negócio, escolhe o que fazer, qual é a ideia certa para você e com quais clientes.\nNesse caso, o negócio vs. dilema. Contudo o emprego é muito claro: uma empresa nos permite escolher o que gostamos, crescer profissionalmente e ajudar outras pessoas ao longo do caminho.\nENTÃO, NEGÓCIOS OU EMPREGO?\nCertamente, ao ler os dois pontos anteriores, algumas emoções surgiram. Talvez você tenha pensado: “É verdade! É por isso que eu quero começar! Ou talvez você tenha pensado: Isso não é verdade! O estresse real é causado por uma empresa e os empregos são muito apreciados! »\nSe você pretende sair do emprego, ótimo! : D Este guia é para você!\nNo segundo, é melhor que você feche essa guia e continue com suas coisas. Aqui não julgaremos você ou nada.\nQuem está feliz trabalhando para os outros, que permanece feliz trabalhando para os outros;)\nDa minha parte, quando decidi fazer a transição de funcionário para empresário, minha motivação era simples: eu queria estar em minha casa sempre que quisesse e gerenciar meus tempos.\nEu amo minha família e queria poder ser para eles sem dar explicações. Além disso, fiquei triste ao pensar em ir trabalhar no início do dia e voltar quando já é noite.\nEu queria poder estar em qualquer dia, a qualquer hora, calmo e ao sol, sem prestar contas a ninguém.\nÉ por isso que minha primeira semana empreendedora foi a coisa mais emocionante para passear pela cidade enquanto os outros estavam no escritório!\nSaiba o ”porquê” sair do emprego\nContudo, é importante ter em mente por que é para você iniciar um negócio em vez de trabalhar em uma empresa.\nPortanto, a ação 1 deste guia é escrever em um pedaço de papel: Quero deixar meu emprego para empreender\nSair do emprego não é uma maneira de dizer! Faça agora rápido antes de continuar com o guia.\nNo entanto, ter uma motivação clara não significa que todos os problemas desaparecem.\nDe fato, assim que tomamos a firme decisão de deixar o emprego, existe uma emoção que substituirá as dúvidas: MEDO. É natural, e só existe uma maneira, uma vez que aparece: encare.\nA solução para “Quero deixar meu emprego, mas isso me assusta” (# 2 – Gerenciar o medo).\nTer medo ao sair do emprego\nSentir medo quando pensamos em deixar um emprego não é nada mau. De fato, ele fala bem de nós.\nEntretanto, o medo é uma emoção que é gerada quando percebemos o perigo. No caso de parar de trabalhar para iniciar um negócio, entretanto, esse perigo geralmente vem do fato de estarmos preocupados em deixar uma renda relativamente segura e estável para embarcar no mundo da renda variável e independente.\nContudo, sentir medo é normal, o problema é deixar que esse medo se torne um terror e uma ansiedade que nos paralisam.\nNo entanto, isso não podemos permitir, porque é para dar uma emoção ao poder sobre o nosso crescimento pessoal e profissional, e até sobre o futuro da nossa família!\nEntão, o medo deve ser enfrentado. Certamente, para fazer isso, temos que colocar esse medo em palavras, descartar riscos irracionais (medo de que um meteoro destrua nossos negócios) e elaborar um plano que ataque os riscos que são racionais.\nÉ exatamente isso que abordaremos nos próximos 5 pontos:\nQuais são as maneiras de se tornar independente se você tem medo de não saber o que fazer e sente que não é especialista em nenhum negócio.\nNo entanto, o que fazer se você quiser largar o emprego, mas tem medo de não ter recursos para iniciar um negócio lucrativo em sua casa ou com o investimento disponível.\nEntretanto, como treinar o problema de deixar o emprego sem ter outra renda para substituí-lo e o medo de não conseguir manter o padrão de vida de sua família.\nComo por exemplo, começar a avançar como empreendedor se você não tem muito tempo ou se precisa começar a gerar renda apenas nos fins de semana.\nPor fim, que precauções podemos tomar antes de desistir para não sofrer pelo dinheiro, nem acabar discutindo com nosso parceiro questões monetárias.\nPortanto, se para cada medo ou dúvida, você tiver uma resposta, esses medos e dúvidas serão silenciados.\nPor fim, eles ficarão de lado e permitirão que você avance.\nTenha um plano realista\nContudo, o empreendedorismo não exige que você seja um louco hiper-arriscado: exige que você tenha um plano realista e prático que se adapte à sua realidade e lhe dê confiança.\nPor fim, se você não ler mais nada neste artigo, há uma idéia com a qual deve permanecer: “Se você sentir medo e não souber como lidar com isso, é que ainda não está pronto para deixar o trabalho para empreender”.\nSeja seu próprio chefe! Trabalhe em casa!


Alckmin e Doria apoiam ação de combate ao tráfico na Cracolândia com 900 policiais - Hoje São Paulo\n22/05/2017 - 04h24m\nAlckmin e Doria apoiam ação de combate ao tráfico na Cracolândia com 900 policiais\nPoliciais militares e agentes da Polícia Civil fazem operação gigantesca na Cracolândia, centro de São Paulo\nSão Paulo - O prefeito de São Paulo, João Doria, e o governador do estado, Geraldo Alckmin, foram neste domingo (21) a região da Cracolândia, na região da Luz, no centro da capital paulista, logo após uma grande operação policial deflagrada na manhã deste domingo para combater o tráfico.\nA operação foi realizada com cerca de 900 policiais civis e militares. Segundo o governador, a ação“foi o primeiro passo para acabar com a Cracolândia”.\n“Estamos aqui construindo 100 apartamentos. E aqui, onde era a antiga rodoviária, em frente a Sala São Paulo, [serão construídos] 1,3 mil apartamentos. Vamos trazer de volta as pessoas para morarem aqui na região. E vai poder participar do sorteio quem tenha pelo menos uma pessoa da família que trabalhe na região central, de modo a aproximar o trabalho da moradia”, informou Alckmin.\nA ação foi criticada pelo movimento Craco Resiste. Integrantes do movimento afirmaram que a polícia chegou jogando bombas.\n“De repente tinha 300 ou 400 policiais do GOE (Grupo de Operações Especiais da Polícia Militar) entrando no fluxo, jogando bomba e falando que era para acabar com o tráfico, mas aqui tem é um monte de aviãozinho. Não tem tráfico nenhum aqui. De repente, não tem mais ninguém na Cracolândia. O bagulho está todo destruído. Tinha até atirador de elite na história. Foi feia a situação”, disse Raphael Escobar.\n“O Doria [João Doria, prefeito de São Paulo] está querendo acabar com a Cracolândia, limpar a Cracolândia. Mas ninguém sabe o que ele fará com as pessoas daqui”, ressaltou.\nDurante entrevista na Cracolândia, Geraldo Alckmin comentou rapidamente a crise no país.\n“O Brasil já passou por outras crises e superou e vai superar também essa. Temos de ter responsabilidade neste momento. A crise é grave. Temos de acompanhar os desdobramentos. O PSDB vai ter reunião de avaliação nos próximos dias. Nosso compromisso é com o Brasil e, principalmente, ajudar a segurar a economia e tentar empurrar as reformas, mesmo em um quadro adverso".\nEm seguida o governador de São Paulo disse que "o país está começando a recuperar a economia, os indicadores começando a melhorar. Vai ter de redobrar o trabalho, redobrar o esforço para poder manter esse rumo. Para nós, não mudou nada. Nosso compromisso é com o Brasil, as reformas, a retomada do crescimento e do emprego”, concluiu o governador.\nTags: Alckmin, Combate, Cracolândia, Doria, Operação, Polícia, São Paulo, Tráfico


Acad�mica 0 - 4 Benfica; quartos de final da Ta�a de Portugal - - Not�cias - RTP\nCORRIERE DELLO SPORT Volta a Portugal\nIn�cio ReportagemAcad�mica 0 - 4 Benfica; quartos de final da Ta�a de Portugal\n17 Jan, 2013, 20:22\nO Benfica goleou esta quinta-feira a Acad�mica por 4-0, em jogo dos quartos de final da Ta�a de Portugal. Uma entrada fulgurante em jogo permitiu aos "encarnados" praticamente encerrar a eliminat�ria, chegando aos 10 minutos a vencer j� por 2-0, com tentos de Ola John (cinco minutos) e Lima (nove) e ampliando para 3-0 aos 27, novamente por Lima. A gerir o esfor�o na segunda metade, os lisboetas anotaram apenas um tento, por interm�dio de S�lvio, aos 71 minutos.\nNas meias-finais, disputadas a duas mãos, o Benfica vai medir forças com o Paços de Ferreira, que, na quarta-feira, afastou o Gil Vicente, enquanto a outra meia-final coloca frente a frente Belenenses, que afastou hoje o Arouca e é a única equipa da II Liga em prova, e Vitória de Guimarães, que eliminou o Sporting de Braga.\n22:38 - Final do jogo em Coimbra! O Benfica aplica chapa quatro na Académica e avança para as meias-finais da Taça de Portugal ao atirar borda fora o atual detentor do título.\n90' - Vão jogar-se mais 2 minutos!\n86' - Gaitán atira ao lado! De baliza aberta, depois de mais uma jogada de ataque do Benfica, o remate cruzado do argentino passa ao lado quando parecia um golo cantado.\n85' - Momento caricato junto à baliza da Académica!. Rodrigo Galo conduz a bola até Peiser mas o guarda-redes atrapalha-se e quase faz auto-golo. Acaba por ceder canto!\n84' - Kardec remata ao lado! Com tudo para fazer o golo, só com Peiser pela frente, o brasileiro atira fora do alvo.\n81' - Carlos Martins atira para as nuvens! Livre em zona frontal mas a bola ganha muita altura.\n79' - Cartão amarelo para Flávio Ferreira (Académica), por falta sobre Carlos Martins.\n77' - Substituição no Benfica! Sai Lima, entra Alan Kardec.\n74' - Fácil para Artur! Livre em zona frontal para Edinho com o guarda-redes a amarrar sem dificuldades.\n71' - Golo do Benfica! Marca Salvio! Jogada pelo lado direito do ataque encarnado, sempre ao primeiro toque, com Salvio a receber, a fazer a finta e a tirar um adversário do caminho para o remate mortal que ainda sofre um desvio em João Real e trai Peiser.\n70' - Substituição na Académica! Sai Cissé, entra Saleiro.\n69' - Peiser desvia e Salvio falha o quarto! Arrancada de Melgarejo na esquerda e a tentativa de cruzamento na oferta a Salvio mas o guarda-redes da Académica defende.\nSegunda parte muito enfadonha no "Cidade de Coimbra"! Joga-se a ritmo de treino.\n63' - Substituição na Académica! Sai Keita, entra Wilson Eduardo.\n62' - Dupla substituição no Benfica! Ola John e Cardozo dão lugar a Gaitán e Carlos Martins.\nCarlos Martins e Gaitán vão entrar no Benfica, enquanto Pedro Emanuel chama Wilson Eduardo!\n57' - Enorme defesa de Artur! Canto curto com o cruzamento para a área onde um defesa encarnado alivia mas a bola fica a pingar à entrada da área onde João Real bate de primeira para uma grande intervenção do guarda-redes do Benfica.\n55' - Cleyton contra a muralha! A Académica bem tenta mas ainda não conseguiu meter Artur à prova. Agora foi Cleyton a tentar o remate em força mas a bola esbarra na defensiva benfiquista.\n50' - Benfica entra a fazer circular a bola mas a Académica parece mais agressiva neste segundo tempo!\nBruno César, Carlos Martins e Gaitán em aquecimento do lado do Benfica, na Académica são Wilson Eduardo, Bruno China e Carlos Saleiro que aquecem!\n21:51 - Começa a segunda parte! Sai o Benfica.\nSubstituição na Académica! Sai Marcos Paulo, entra Cleyton.\nO Benfica entrou a todo o gás e vence com justiça por 3-0 graças uma forte pressão sobre o adversário e uma enorme eficácia junto à baliza de Peiser. A Académica não vira a cara à luta mas o Benfica está com um pé nas meias-finais da Taça de Portugal.\n21:34 - Intervalo no "Cidade de Coimbra"! 43' - Peiser evita o quarto golo do Benfica! Óscar Cardozo remata contra o corpo do guarda-redes quando tinha tudo para marcar. Mais uma assistência de Lima mas desta vez o paraguaio falha na execução.\n39' - Cartão amarelo para Jardel (Benfica), por falta sobre Edinho.\nFase mais morna da partida com a Académica a tentar aproveitar o baixar de ritmo por parte do Benfica!\n31' - Cartão amarelo para Keita (Académica), por falta sobre André Almeida.\n28' - Artur desvia em voo! A Académica responde mas o brasileiro faz uma grande defesa a remate de Marinho.\n27' - Golo do Benfica! Marca Lima! Que chapelada de Lima sobre Peiser! Enzo Pérez ganha de cabeça a um adversário numa disputa de bola a meio campo com a bola a sair em direção do ataque encarnado onde o brasileiro domina e vendo o adiantamento do guarda-redes da "briosa" faz o remate por cima do francês.\n23' - Artur resolve a punhos! Marinho sobe na esquerda e cruza para o interior da área mas o guarda-redes do Benfica sai dos postes e afasta.\nA Académica tem vindo a crescer no jogo mas a verdade é que ainda não causou perigo à baliza de Artur!\n18' - Edinho remata ao lado! Recuperação de bola de Makelele que serve o companheiro à entrada da área e este, no meio de três opositores, ainda consegue rematar mas fora do alvo.\n15' - Makelele demora muito tempo! Passe a rasgar de Marinho para a área encarnada onde o médio domina mas falha na altura da decisão do remate e permite o corte a Luisão.\nSinal de apreensão no banco da Académica! Pedro Emanuel não quer acreditar que está a ver a sua equipa a perder por 2-0 nos primeiros 10 minutos de jogo.\n9' - Golo do Benfica! Marca Lima! Trabalho de Matic junto à face lateral da área, sobre a esquerda, de onde tira um adversário do caminho para o cruzamento rasteiro que o brasileiro só teve que encostar.\n8'- Outra vez João Dias! Agora ao segundo poste, o lateral cede canto ao afastar com o peito pela cabeceira um cruzamento vindo da esquerda do ataque benfiquista.\nEntrada a todo o gás do Benfica! Depois de uma primeira ameaça, surge o golo.\n5' - Golo do Benfica! Marca Ola John! Cruzamento de André Almeida para a área onde Cardozo falha o cabeceamento e a bola sobra para Lima que faz o passe atrasado para o remate cruzado do holandês que não dá hipóteses a Peiser.\n1' - Grande corte de João Dias! O homem da Académica evita o golo encarnado em cima da linha. Isto depois de um contra-ataque rápido conduzido por Melgarejo com Cardozo a ficar com as sobras e a rematar em jeito para a baliza onde não estava Peiser mas permite o corte ao lateral contra a trave e a bola sai.\nChove de forma intensa em Coimbra!\n20:48 - Começa o jogo no "Cidade de Coimbra"! Sai a Académica a jogar.\nUm problema na rede da baliza à guarda de Artur na primeira parte retarda o início do encontro!\nPeiser; Rodrigo Galo, João Real, Flávio Ferreira e João Dias; Keita; Marcos Paulo e Makelele; Marinho, Edinho e Cissé\nRicardo, Júnior Lopes, Bruno China, Cleyton, Wilson Eduardo, Carlos Saleiro e Amessan\nArtur; André Almeida, Luisão, Jardel e Melgarejo; Matic; Salvio, Enzo Perez e Ola John; Lima e Cardozo\nPaulo Lopes, Maxi Pereira, Miguel Vítor, Bruno César, Gaitán, Carlos Martins e Kardec\nAA Ta�a de Portugal\nQuartos de Final - Resultado Final


Estilo dos Pais - O Giro ES 24 HORAS\nOs homens modernos estão super ligados nas tendências. Mas por conta de tanta facilidade e simplicidade na hora de se vestir os homens geralmente sentem dificuldade de se arrumar de forma adequada.\nA consultora de estilo e imagem Juliana Munhoz dá algumas dicas para os homens de como se vestir e também mostrando que cada um tem o seu estilo.\n"São muitas ofertas e referências de estilo. É importante salientar que estilo envolve roupa, atitude e personalidade. Ao mesmo tempo que o seu estilo pessoal deve mostrar exatamente quem você é sem precisar dizer nenhuma palavra", diz a especialista.\nLembre-se: O estilo pessoal é a sua assinatura. Então, se você sente dúvidas olhe os estilos abaixo e veja em qual você se encaixa.\nTradicional – William Bonner\nConservador e sistemático. São extremamente corretos e não arriscam o novo. Falta um toque pessoal na hora de se vestir. Suas peças possuem cortes retos, sem muitos detalhes em cores sóbrias. Geralmente não usam acessórios. Gostam de sapatos e não ousam em modernidades. Representa a convencionalidade e o bem estar apropriado.\nElegante – Lázaro Ramos\nDistinto e refinado representa formalidade e moderação. Os homens desse estilo possuem charme e personalidade na medida certa. A postura e as roupas alinhadas são impecáveis. Arrancam suspiros por onde passam os homens elegantes jamais descuidam do visual.\nRomântico – Rodrigo Hilbert\nGentil e cooperativo representa proteção e tranquilidade. É aquele homem que é romântico e ao mesmo tempo elegante. Não gosta de roupas estruturadas e sim as que valorizam o corpo de uma forma mais suave. Gostam de cores neutras e monocromáticas.\nSexy- Rodrigo Lombardi\nAtraente e másculo, representa excitação e sensualidade. É um homem super vaidoso, cuida do corpo, é confiante e sensual. Geralmente usam roupas grifadas consomem moda. As suas roupas devem abraçar o corpo mostrando sua forma ou aparecer alguma parte dele. Sapatos e acessórios sempre os melhores e de preferência que estejam na moda.\nCriativo – Alexandre Nero\nAnticonvencional e artístico representa imaginação irreverência. É o sinônimo de confiança e autoestima. Se veste com o que idealiza e gosta de novidades. Ele é oposto do tradicional adora se aventurar. Usa de misturar cores, estampas e estilos.\nModerno – Bruno Gagliasso\nAutoritário e sofisticado representa segurança e autoestima. Esse homem gosta e consome moda e geralmente segue tendências. Suas roupas têm formas estruturadas, cores e recortes. Ele usa cores neutras ou vivas, isso vai depender da tendência atual. Acessórios são sempre bem-vindos nesse estilo.\nEsportivo – Luciano Huck\nAcessível e casual representa uma atitude espontânea. É o estilo prático, básico, que gosta de conforto na hora de se vestir. As cores preferidas são as neutras e/ou vivas em tecidos firmes e com texturas. Gosta muito de bermudas e camisetas, jeans é a palavra-chave do seu estilo. Afinal, combina com tudo! Sapatos somente os confortáveis. Chinelos e bolsa transversal sempre.


Análise Arkade: a carnificina sobre rodas de Carmageddon Max Damage - Arkade | Arkade\nAnálise Arkade: a carnificina sobre rodas de Carmageddon Max Damage\nA sempre polêmica série Carmageddon retornou aos consoles! Depois de lançar um game exclusivo para PCs em 2015, a Stainless Games traz Carmageddon Max Damage exclusivamente para os consoles da nova geração. Mas o game é bom? Descubra com a nossa análise!\nQuem acompanhou um mínimo do mundo dos games nas últimas duas décadas sem dúvida conhece o nome Carmageddon. Ultra violenta e polêmica ao extremo, a série chegou a ser banida do nosso país na década de 90, ainda que algumas versões censuradas tenham sido lançadas posteriormente.\nA polêmica não é sem fundamento: o cerne de Carmageddon é uma verdadeira carnificina veicular, em corridas onde você não precisa necessariamente chegar em primeiro, pois ganha pontos atropelando pedestres e destruindo os carros adversários. Membros voavam e corpos explodiam de forma que não era exatamente realista, mas sem dúvida era bem chocante.\nQuase 20 anos se passaram, e a fórmula de Carmageddon continua a mesma: o principal modo de jogo de Carmageddon Max Damage é o Career (Carreira), onde você participa de dezenas de eventos em vários locais diferentes enquanto tenta explodir os veículos adversários e deixar o maior rastro de sangue que conseguir.\nAinda que este seja um jogo de carros, a corrida nem sempre é aquela “normal” em um circuito: existem provas onde seu objetivo é ser o primeiro a conseguir passar por 10 checkpoints que vão surgindo aleatoriamente pelo cenário. Uma versão ainda mais legal deste modo de jogo premia quem atropelar 10 pedestres específicos (marcados com um facho de luz vermelha).\nMesmo neste tipo de eventos, a “pancadaria” entre os carros se faz presente: é uma verdadeira guerra chegar aos pedestres marcados — e dá muita raiva ver alguém atropelando eles 1 segundo antes de você chegar — e você pode “roubar” pontos dos veículos inimigos se conseguir explodi-los.\nExistem até mesmo provas que podem ser vencidas de 3 maneiras diferentes: chegando em primeiro lugar na corrida propriamente dita, eliminando todos os pedestres da fase (algo praticamente impossível) ou simplesmente destruindo todos os carros inimigos. Como ficar em 2º lugar nunca é uma opção, é bacana ter mais de uma forma de encarar alguns desafios.\nFusquinha invocado pra matança!\nAlém do modo Carreira, o jogo ainda permite que você crie partidas offline livres e oferece partidas online para 6 jogadores. Durante nossos testes, eu não consegui entrar em nenhuma partida, então não tenho muito a dizer sobre isso. Creio que o multiplayer possa ser bem divertido, mas infelizmente não consegui experimentá-lo.\nEssa fórmula ainda funciona?\nSim e não. Carmageddon ainda é divertido, mas é fato que o jogo não possui o mesmo apelo de antigamente. O mundo dos games evoluiu muito de 1997 para cá, e hoje em dia qualquer jogo de mundo aberto já nos permite atropelar e explodir pessoas inocentes. Vide GTA, Sleeping Dogs, Just Cause e tantos outros. Ok, aqui tudo é mais sangrento e visceral, mas tecnicamente é a mesma coisa.\nAo tirarmos o “peso” da carnificina, o que sobra é um jogo que carecia de um gameplay muito melhor para realmente se destacar. A física do jogo é muito zoada, e a (falta de) gravidade te faz capotar mais do que deveria. Curiosamente, existe um power up chamado “Gravidade de Júpiter” que deixa seu carros mais pesado e estável na pista. Seria bom se a tal “Gravidade de Júpiter” fosse o padrão, não o power up.\nFora isso, a dirigibilidade dos carros também deixa a desejar. Até existem diferenças na direção de cada veículo, mas no geral todos parecem leves e desengonçados, o que dificulta a execução de curvas e manobras mais precisas. Nos momentos onde o jogo pende mais para o “jogo de corrida” do que para o “jogo de atropelar e destruir” essa falta de precisão se mostra bem grave.\nAí vai um pouco de gameplay de uma corrida (capturado no PS4):\nIsso tudo incomoda um pouco, mas confesso que ainda existe um prazer sádico em desmembrar pedestres inocentes — que agora estão muito mais variados, indo de cheerleaders até ciclistas, cadeirantes e velhinhas com andadores –, e a produtora sabe disso, pois recheou o jogo com power ups que tornam a matança mais divertida.\nCarmageddon Max Damage possui algumas boas ideias. Por exemplo, você não precisa comprar ou destravar outros carros: em cada evento, um carro específico estará sinalizado como “roubável”. Destrua-o durante a partida e pronto, ele vai automaticamente para a sua garagem.\nNem as vaquinhas escapam da matança. =P\nOutro detalhe interessante é que você pode consertar o seu carro a qualquer momento durante as partidas. A animação de conserto por si só já é bem legal — com as peças do seu carro voltando e se encaixando em seus devidos lugares — mas isso também deixa as coisas bem dinâmicas, pois permite que você se mantenha “inteiro” sem ter que abandonar a ação.\nO problema é que ao lado de algumas boas ideias, vem outras nem tão boas: você ganha moedas em forma de estrela por fazer praticamente qualquer coisa no jogo (atropelar pedestres, passar por checkpoints, etc.). Até aí tudo bem. O problema é que o jogo usa a MESMA moeda para várias coisas diferentes, tipo comprar armas, consertar seu carro… e liberar as próximas fases do modo Carreira.\nAlguns carros já vêm “de fábrica” equipados com armas.\nIsso é simplesmente estúpido, pois aí você acaba NÃO gastando suas moedas em armas, perks e coisas legais para seu carro porque senão não vai ter que ficar refazendo eventos de uma mesma fase só para liberar a próxima (algo que acontece mesmo que você seja econômico). Custava ter tipos de moedas diferentes para cada coisa?\nOutro detalhe é que visualmente temos poucos pedestres no jogo. Na verdade em alguns cenários temos várias centenas deles, mas eles ficam tão espalhados que subir o seu medidor de combo para algo acima de 6 ou 7 é uma tarefa árdua. Alguns power ups malucos permitem que você arranque as pernas dos pedestres, atire-os para cima, congele-os, exploda-os e até mesmo coloque-os para dançar (?!) mas no geral fica a impressão que um jogo onde atropelar pessoas é tão importante poderia ter mais pessoas para atropelar. Algo tipo Dead Rising 3, talvez?\nO estádio é um dos poucos lugares onde rolam uns “combos” de atropelamentos.\nConfira abaixo um pouco mais de gameplay capturado no PS4:\nFora isso, a repetitividade do jogo acaba cansando um pouco. Você vai destravando novas arenas, mas invariavelmente vai revisitar as antigas para cumprir outros objetivos. O modo Carreira é relativamente longo, mas como não há muita variedade de objetivos, você vai passar muito tempo fazendo as mesmas coisas em lugares diferentes.\nAinda que seja exclusivo da nova geração, Carmageddon Max Damage não se esforça muito para aproveitar o poder dos consoles atuais. O visual do game como um todo está bem longe dos games de corrida atuais. Ok, eu entendo que aqui temos algo menos realista e mais estilizado, mas mesmo levando isso em conta o que temos aqui é um jogo que fica abaixo da média — com texturas pobres, mapas vazios e level design pouco inspirado. Alguns efeitos de luz e explosões até fazem bonito, mas no geral, este jogo tem a maior cara de refugo da geração passada.\nAs explosões são bem bonitas.\nO design dos carros, pelo menos, é interessante e relativamente variado. As pistas são na verdade áreas relativamente grandes, cheias de barris de power ups, pedestres e bombas espalhados por todos os cantos. Alguns mapas possuem mais de um “andar”, então olho no mapa é fundamental para não acabar perdido, caso você esteja realmente levando o fator corrida a sério.\nO áudio cumpre bem seu papel, com um locutor que solta boas frases de efeito e uma trilha sonora que vai do “rock pauleira” até temas eletrônicos mais moderninhos. Os sons de batidas, explosões atropelamentos e os gritos de pavor dos pedestres concedem um charme sádico ao game, e sem dúvida contribui com a diversão.\nCarmageddon Max Damage é um game divertido, mas que carecia de muito mais polimento para se tornar imperdível. Do jeito que está, ele deve agradar os fãs das antigas mais pela nostalgia do que pelas suas reais qualidades. Como já dito, a fórmula não envelheceu bem, e a temática que era chocante nos anos 90 não impressiona tanto atualmente.\nNo geral, o que temos é um jogo simples, mas repetitivo. É aquele tipo de jogo para pegar de vez em quando e jogar 2 ou 3 partidas. Mais do que isso acaba evidenciando seus problemas e enjoando rapidamente.\nCarmageddon Max Damage foi lançado no dia 8 de julho, com versões para Playstation 4 e Xbox One. O game não possui nenhum tipo de suporte ao português brasileiro, está 100% em inglês.


Página de rosemeire alves serro - Anjo de Luz\nApps de rosemeire alves serro (2)\nCurtições de rosemeire alves serro\nAmigos de Rosemeire alves serro\nGrupos de rosemeire alves serro\nCafé do amor De Ligia Alves\nPágina de rosemeire alves serro\nSou apenas uma humilde trabalhadora em auxilio aos bondosos amigos da espiritualidade na busca da lapidação do espírito pela pratica da caridade respeitando o livre arbitrio de todos seres neste planeta .\nFotos de rosemeire alves serro\nBlog de Rosemeire alves serro\nPostado em 26 outubro 2009 às 22:47 0 Comentários 0 Curtiram isto\nAmados irmão(a)s, Vós Sois a Pureza Cósmica envolvendo a Terra em Luz e esplendor. Vós Sois o Cristal piramidal refletindo vibrações elevatórias à Terra. Vós Sois a Presença de Deus, a Chama Branca iluminando as imperfeições e implantando a Perfeição Divina. Vós Sois a ativação de átomos e elétrons no plano material. Vós Sois a Luz retornando a Deus. Vós Sois o Poder de Deus implantando a Idade do Ouro. Vós Sois a Presença de Deus na Terra. Vós Sois a Chama Ardente que tudo eleva em… Continuar\nPostado em 22 setembro 2009 às 0:45 2 Comentários 0 Curtiram isto\nCada comando contém INTENÇÃO estruturada, inspiradas pelos Mestres Cósmicos, são centenas de instruções que organizadas de forma a atingir partes especificas do sistema energético, atuando assim com precisão onde for… Continuar


Traçar investe um milhão em frota - Transportes & Negócios\nTraçar investe um milhão em frota\n18 Janeiro, 2012 at 12:34\nA Tracar anunciou a compra de dez novos tractores, num investimento de um milhão de euros na renovação da frota.\nO negócio foi dividido entre a Renault Trucks (com os Premium Estrada 430DXi) e a Mercedes (com o Actros). Todos os veículos cumprem com os limites de emissões Euro 5.\nCitado num comunicado da empresa de V.N. Gaia, Osvaldo José, administrador, justificou o investimento com a vontade de “modernizar a frota ao serviço do cliente” e de “manter a juventude do parque de viaturas, cuja idade média ronda os 3,5 anos”.\n“Algumas das novas unidades destinam-se ao serviço nacional de longa distância e as restantes a serviços com frota dedicada a clientes”, acrescentou.\nReagindo à conjuntura económica, a Tracar decidiu recentrar a sua estratégia no mercado nacional “em detrimento do mercado internacional, por quebra de cargas à importação, e até que haja uma retoma da economia nacional e europeia”, sublinhou, há dias, Osvaldo José.\nA compra dos novos veículos insere-se nessa renovada aposta no mercado doméstico, face à menor atractividade do mercado internacional.\nO novo posicionamento estratégico está a ser feito sem o recurso a despedimentos, garante a empresa, “dando oportunidade a todos os motoristas do serviço internacional que manifestem interesse em permanecer na empresa possam continuar, mas agora no serviço nacional”.\nTransporte internacional acelerou no último trimestre de 2010 França pondera “reciclar” pórticos da ecotaxa Governo oferece aos transportadores revisão trimestral do ISP Antram reúne Congresso em Outubro


Hotel Fazenda Monte Castelo - Sinta a natureza de perto (G5981)\nNa região serrana de Pernambuco, o Hotel Fazenda Monte Castelo oferece uma excelente estrutura de lazer, um serviço de qualidade além do contato com a natureza e um agradável clima de montanha. Localizado às margens da BR 232, no km 92, o hotel conta com área de lazer completa e inúmeras atividades de recreação. Se você quer conforto, tranquilidade, aventura e diversão esse é o local perfeito no melhor do estilo country.\nO Pacote Inclui:- Hospedagem na categoria selecionada.- Selecione o plano de refeição oferecido pelo hotel.- Assistência de viagem.\nCondições Gerais: - Pacote com mínimo de 02 noites com possibilidade de extensão de acordo com disponibilidade.- 02 Crianças grátis até 12 anos desde que acomodadas no memsoapartamento de dois hóspedes pagantes. De acordo com a categoria selecionada. - Os valores divulgados são por pessoa em apartamento duplo e podem variar de acordo com o período selecionado.- Consulte horário de check in e check out .\n- Taxas diversas.- Transfer.- Passeio.- Aéreo.- Gastos de caráter pessoal.- Tudo o que não estiver expressamente mencionado no item "inclui".*Algumas atividades poderão ser cobradas de acordo com a programação do hotel.- IMPORTANTE: Verifique informações sobre a documentação exigida para hospedagem de menores de 18 anos com nossos consultores.- Tarifa válida somente para mercado nacional.- Sujeito a disponibilidade e alteração de valores sem aviso prévio.Atividades de lazer:BoateCampo de futebolHipismoPasseio á cavaloPiscina TérmicaQuadra de Tênis Sujeito a cobrança a parte e alterações de programação.\n- A vista, no cartão de crédito (via aut. débito), Boleto ou Cheque (Sujeito a aprovação).- Consulte outras formas de pagamento


Qual a diferença? | The Clone\nSaiba como reconhecer um perfume, colônia ou deocolônia. Entenda cada uma das modalidades\nQuem gosta de perfume, sempre se pergunta qual é a diferença entre perfume puro (ou perfum), Eau de Parfum, Eau de Toilette e Eu de Cologne. A diferença entre cada uma dessas modalidades está simplesmente na quantidade ou concentração de óleos na fragrância. Se essa concentração é mais alta, temos um Parfum e, em seguida, um Eau de Parfum. Conforme a concentração vai diminuindo vamos chegando as outras modalidades até a colônia e deocolônia.\nPara se ter uma ideia, Eau de Toilette e Eau de Cologne tendem a ser intercambiáveis, principalmente quando falamos das fragrâncias masculinas. Os chamados produtos After Shave têm a menor concentração ou quantidade de óleos. É importante entender essas diferenças, pois, quanto maior a concentração dessas matérias-primas mais longa será a duração da sua fragrância e você poderá aplicar uma menor quantidade para obter ótimos resultados.\nE lembre-se: mantenha seus perfumes em uma área fresca e seca, longe de janelas, pois o contato constante com a luz solar pode desequilibrar vários ingredientes. Após aberto, o frasco deve ser mantido na caixa para garantir vida útil mais longa.\nVeja abaixo, como reconhecer cada uma dessas modalidades, de acordo com a perfumista Renata Ashcar:\nFragrância: acima de 30%\nComo usar: aplicar em gotas, já que tem duração prolongada podendo permanecer na pele por mais de 24 horas. Indicado para ser usado à noite e em dias frios de inverno.\nEAU DE PARFUM / PARFUM DE TOILETTE / DEO PARFUM\nFragrância: 15 a 25%\nComo usar: borrifar duas ou três vezes. Pode durar entre 8 e 10 horas e é indicado em dias frios ou a noite.\nEAU DE TOILETTE (ÁGUA DE TOILETTE) OU DEOCOLÔNIA (DESODORANTE COLÔNIA)\nFragrância: 8 a 12%\nComo usar: seu uso é permitido em qualquer momento e em todas as ocasiões. Dura entre 6 a 8 horas.\nFragrância: 3 a 5%\nComo usar: podem ser aplicadas diversas vezes ao dia, até porque duram de duas a quatro horas. Os brasileiros adoram esse produto, ótimo para dias quentes.\nFragrância: até 3%\nComo usar: a menos concentrada de todas, também é indicada para bebês.


Excursão matinal a Villandry e Chateau de l'Islette - Tours, França | GetYourGuide\nDesfrute de uma agradável visita matinal ao elegante Chateau de Villandry e seus jardins únicos, bem como a um encantador palácio particular de propriedade familiar. Fuja da multidão com uma taça de vinho local combinada com iguarias regionais em uma…\nVisite e sinta a intimidade do Chateau de l'Islette, de propriedade da família. Conheça os proprietários que terão prazer em compartilhar com você…\nDescubra a elegância do Chateau de Villandry, combinada com o charme de seus jardins impressionantes\nSinta a francesa Art de Vivre compartilhando um aperitivo leve com uma iguaria local e uma taça de vinho do Vale do Loire\nEncontre seu guia em frente ao posto de turismo de Tours e viaje de minivan até o Vale do Loire. Você começará o seu dia no Chateau de Villandry, uma joia renascentista classificada no alto da herança francesa. Viaje no tempo para a vida na França no século XVI. Seu líder da excursão o guiará por todas as salas do castelo, com muitas anedotas engraçadas. Depois disso, descubra os belos jardins de Villandry, pois seu especialista local compartilha todo o seu conhecimento e mostra cantos escondidos de onde você terá as melhores vistas do castelo.\nEm seguida, volte no microônibus para uma curta viagem de carro até a próxima parada: Chateau de l'Islette. Este castelo de propriedade familiar ainda é habitado hoje. Prepare-se para uma visita muito incomum, pois seu guia o levará aos quartos mais íntimos, como o quarto dos pais, o canto infantil, a cozinha da família e até o banheiro! Você pode até ter a chance de conhecer os proprietários que compartilharão com sua vida cotidiana nesta casa! Uma lembrança única!\nApós a visita, compartilhe um aperitivo adorável com seu grupo, perto do rio no parque do castelo. Desfrute de um copo de vinho local combinado com uma iguaria local. Uma experiencia que voce nunca vai esquecer. Chegue em Tours por volta das 13:30.\nEm caso de restrições alimentares, por favor, informe na reserva.\nAvaliado por Andrejs Andris – Letônia


Bombeiros voluntários são "sinal de experiência e profissionalização" | TVI24\n2019-03-01 14:24 / CE\nO ministro da Administração Interna, Eduardo Cabrita, considerou, esta sexta-feira, que os bombeiros voluntários são cada vez mais um “sinal de experiência” e de “crescente profissionalização”, recusando que o voluntariado seja sinónimo de amadorismo.\nNão confundir o voluntariado com amadorismo. O voluntariado é, na nossa estrutura de bombeiros, cada vez mais sinal de experiência e sinal de crescente profissionalização”, disse Eduardo Cabrita na sessão comemorativa do Dia Internacional da Proteção Civil, que decorreu na sede da Autoridade Nacional de Proteção Civil (ANPC), em Carnaxide (Oeiras).\nEm 2018 foram criadas quase tantas equipas profissionais nos corpos de bombeiros voluntários como nos 17 anos anteriores desde que a primeira surgiu em 2001”, afirmou.\nO ministro disse ainda que “no essencial” está concluída a fase de transição do novo modelo de prevenção e combate aos fogos, passando-se agora “a uma fase de institucionalização de todas as peças do novo modelo que gradualmente deverão funcionar em plena sintonia”.\nEsta fase de transição ficou concluída, segundo Eduardo Cabrita, com a gestão dos meios aéreos por parte da Força Aérea e a aprovação da nova lei orgânica da Proteção Civil, bem como “as transformações institucionais que levaram à adoção de mecanismos que colocam em estreita sintomia no seu modelo de organização” o Instituto da Conservação da Natureza e das Florestas (ICNF), ANPC e Agência para a Gestão Integrada de Fogos Rurais (AGIF).\nMinistério Público investiga uso de veículos de bombeiros em manifestação 1 mar 2019, 17:38


Sobrecarga de trabalho: veja de que forma ela é prejudicial!\nhttp://eventoscostao.com.br/blog/wp-content/uploads/2020/03/sobrecarga-de-trabalho-1024x683.jpg 1024 683 Costão Costão http://2.gravatar.com/avatar/20625853c326b511111cbfd4df9b9d62?s=96&d=mm&r=g 7 de abril de 2021 7 de abril de 2021\nA cada ano, parece que o termo sobrecarga de trabalho é repetido com ainda mais frequência, concorda? Pois saiba que isso não é apenas impressão: até a Organização Mundial da Saúde (OMS) reconheceu a síndrome de burnout como fenômeno ocupacional. Isso porque ela não está relacionada às sensações comuns que a maioria tem, mas sim à exaustão física, mental e emocional relacionada a cansaço extremo, redução da eficiência e distanciamento mental.\nIdentifica-se com isso ou conhece alguma pessoa que provavelmente está sendo afetada pelo esgotamento profissional? Será que você realmente entende como isso é nocivo não apenas no âmbito profissional, mas também em todas as áreas da vida?\nNeste post, vamos explicar como a sobrecarga de trabalho é prejudicial e apresentaremos algumas soluções para você mudar sua rotina e se sentir melhor consigo mesmo. Preparado? Então, vamos à leitura!\nSentir cansaço no final do expediente é comum. Não ver a hora de chegar o final de semana para ter um tempo só para si ou aproveitar com a família também. Então, afinal, o que define exatamente uma sobrecarga de trabalho? O que separa sensações comuns de sintomas realmente sérios?\nComo já mencionado, a síndrome de burnout foi reconhecida pela OMS como fenômeno ocupacional e está incluída na 11ª Revisão da Classificação Internacional de Doenças (CID-11). Ela foi conceituada como:\n“resultante do estresse crônico no local de trabalho que não foi gerenciado com sucesso”.\nE o que isso significa em termos mais objetivos? Em geral, além da improdutividade, essa síndrome envolve:\nexaustão ou esgotamento de energia (fadiga acentuada);\ndistanciamento mental do próprio trabalho;\nsentimento de negativismo relacionado à ocupação.\nCom um alto número de desempregados e um mercado cada vez mais competitivo, não é incomum que funcionários em diferentes cargos se sintam pressionados a entregar bons resultados, por vezes ultrapassando os próprios limites e prolongando a jornada diária. Principalmente no cenário atual, onde muitas empresas ainda estão atuando em home office ou até mesmo decidiram fixar o modelo remoto.\nHá ainda aqueles profissionais que não sabem e/ou não conseguem dizer “não” para a pessoa que ocupa o cargo de chefia. Se as empresas não tiverem políticas bem definidas com metas realistas e limite mensal de horas extras, por exemplo, e não oferecerem suporte aos funcionários, o quadro pode se tornar instável com o tempo.\nCaso se sinta pressionado com o excesso anormal de tarefas, talvez o problema esteja justamente em seu local de trabalho e não em seu desempenho como profissional. Se você não tem certeza sobre as práticas da empresa serem abusivas ou não, busque aconselhamento — jurídico, de preferência.\nDe que forma isso pode ser prejudicial?\nEm alguns casos, a carga mental e física pode se tornar tão pesada que a pessoa não consegue sequer ir trabalhar, colocando em risco o próprio meio de sustento. Ou seja, além dos problemas de saúde decorrentes do estresse, o indivíduo começa a ter as relações afetivas, sociais e profissionais prejudicadas.\nNão é difícil perceber como a sobrecarga de trabalho pode ser prejudicial dentro e fora do ambiente profissional, concorda?\nDe acordo com uma pesquisa realizada pela ISMA-BR (International Stress Management Association no Brasil), 30% dos profissionais brasileiros sofrem com a síndrome de burnout. Isso significa dizer que, diariamente, há milhões e milhões de pessoas sofrendo com:\nTudo isso só pode resultar em uma coisa: estresse cada vez mais acentuado, aparecimento de mais sintomas físicos e mentais e adoecimento. É como se o nosso cérebro começasse a “pifar”.\nVale ressaltar que os sintomas físicos e psicológicos variam e têm intensidades diferentes de pessoa para pessoa. Por isso, o diagnóstico deve ser sempre feito por um profissional da área da saúde.\nComo dar conta de todo o trabalho esperado?\nComo você já deve imaginar, não há receita de bolo para isso, até porque cada profissão exige diferentes técnicas e tipos de atenção. Por outro lado, existem sim práticas que podem ajudá-lo a dar conta de todo o trabalho esperado sem adoecer, e algumas são mais simples do que imaginamos:\nfazer uma viagem em família e ter momentos de qualidade;\naprender a deixar as obrigações profissionais no escritório;\nmeditar, alimentar-se bem e praticar atividades físicas regularmente;\nconversar e ter momentos com amigos;\nplanejar-se antecipadamente para cumprir as obrigações do trabalho;\ndescobrir novos hobbies ou reservar momentos para aqueles que já existem;\nreconhecer e aceitar seus limites;\ndizer “não” quando necessário;\nescolher destinos de férias que realmente proporcionem momentos de lazer e descanso.\nLendo assim parece muito simples, e é sempre bem mais fácil falar do que fazer, não é mesmo?\nLevando em conta que durante a pandemia muitas atividades antes convencionais de descontração não estão seguras, e que o maior isolamento pode gerar ainda mais estresse, é essencial tentar descobrir que atividades podem ajudar você a enfrentar esse momento. Novos hábitos, por mais simples que sejam, são construídos dia após dia, pouco a pouco. Antes de tudo, é preciso acreditar que é possível sim mudar sua rotina e construir uma nova realidade.\nConsiderando, claro, que a empresa não tenha práticas abusivas e não esteja exigindo demais dos funcionários (o que demanda outros tipos de medidas), é importante buscar formas de otimizar seu tempo para finalizar as tarefas dentro do prazo. Nesse caso, você pode conversar com colegas e coordenadores dentro da empresa, dependendo de qual for a sua relação com essas pessoas, sobre essa dificuldade.\nOutra possibilidade é buscar ajuda profissional (como de psicólogos, por exemplo, para entender melhor o que pode estar bloqueando um processo saudável de produtividade), ou até mesmo especialistas em gestão do tempo. Ainda é de grande ajuda explorar conteúdos como este, para descobrir formas de organizar melhor o dia-a-dia e testar novas práticas. O gerenciamento de tempo é um dos primeiros passos para dar conta do trabalho sem prolongar a jornada diária. Para isso, você pode:\ncriar um cronograma de atividades com prazos realistas (nessa empreitada, o Trello pode ser um bom companheiro);\ndelegar tarefas sempre que possível;\ndefinir pequenas pausas durante o trabalho;\nter a tecnologia como aliada, principalmente em tarefas que podem ser automatizadas;\norganizar sua rotina com antecedência, seja domingo à noite (no caso de um cronograma semanal, por exemplo) ou diariamente.\nEnfim, neste post, vimos como a sobrecarga de trabalho pode ser prejudicial e deve ser acompanhada de perto para não se transformar em algo mais grave. Se você acha que apresenta sintomas da síndrome de burnout, agende uma consulta com um psiquiatra ou psicólogo o quanto antes para obter o diagnóstico correto — no SUS, o diagnóstico e o tratamento acontecem por meio da Rede de Atenção Psicossocial (RAPS).\nAh, e muito importante: nunca tome medicamentos por conta própria, pois, com o decorrer do tempo, isso pode piorar ainda mais a situação. A melhor opção é sempre buscar o auxílio de um profissional.\nE se você entendeu que precisa encontrar formas para ter uma vida mais prazerosa, escolha quais dessas dicas são ideais para a sua realidade e teste. Aos poucos você pode encontrar maneiras de reverter a sobrecarga!


Vou reconhecer meus familiares no céu? Pastor Maurivan Marques responde | Resgate Fm\nInicio » gospel » mais » Vou reconhecer meus familiares no céu? Pastor Maurivan Marques responde\nVou reconhecer meus familiares no céu? Pastor Maurivan Marques responde\nMuitos cristãos fazem a mesma pergunta para si: “Vou reconhecer meus familiares no céu?”. Essa é uma questão realmente curiosa e que foi respondida pelo pastor e professor de teologia Maurivan Israel Marques durante entrevista para o programa “De Tudo Um Pouco” da emissora Rede Super.\nEle inicia explicando que a questão deixa muitas pessoas inquietas. “É uma das questões que mais inquietam as pessoas. Aquelas três perguntas: ‘Quem somos?’, ‘De onde viemos?’ e ‘Pra onde vamos’”, disse.\n“A morte é uma realidade e a diferença é que o cristão encara a morte com esperança. Porque quando Lázaro morreu, Jesus disse em João 11:25: ‘Eu sou a ressureição e a vida. Quem crê em mim ainda que morre, viverá’. Então, a diferença é que o cristão tem a esperança da ressurreição. E essa esperança nos consola. Muitas pessoas perguntam: ‘Vamos conhecer as pessoas na eternidade?’”, pontua.\nO pastor também comentou sobre a questão do “consolo” mencionado pelo apóstolo Paulo. “Quando o apóstolo Paulo escreveu sobre esse assunto, do luto, lá em I Tessalonicenses 4:13 a 17, ele quis exatamente consolar os cristãos que estavam em luto. Porque ele disse assim: ‘Irmãos, não quero que sejais ignorantes a cerca dos que dormem para que vocês não sofram como os demais que não tem esperança. Porque se cremos que Jesus morreu e ressuscitou, Deus trará em sua companhia aqueles que dormiram em Cristo’”, lembrou.\n“Ele termina esse trecho dizendo: ‘Consolai-vos uns aos outros. Então, quando ele descreve a ressurreição, é justamente com a esperança do reencontro. Porque as pessoas estavam muito tristes com a perda de familiares e irmãos em Cristo e ele está dizendo: ‘Eu não quero que vocês sejam como os demais que não tem esperança a cerca dos que dormiram para que vocês não sofram tanto’. Porque se cremos que Jesus morreu e ressuscitou, Ele trará em sua companhia aqueles que dormem. Ai ele fala: ‘Consolai-vos uns aos outros com essas palavras’”.\n“Esse texto nos mostra exatamente a ressurreição, porque esse texto fala que os que estão vivos não precederão os que dormiram em Cristo. Mas, que os que dormiram ressuscitarão primeiro e os vivos, ele fala assim, nos que estivermos vivos até a vinda do Senhor, seremos arrebatados juntos com eles para um encontro com o Senhor nos ares”, detalhou.\n“Quando ele fala: ‘Juntamente com eles’, ele está dando a ideia de um reencontro de todos os salvos. Então, essa ideia de reencontrar nossos irmãos na eternidade é um grande consolo que a escritura nos dá”, ressaltou o pastor.\n“Seria consolo se nós não nos reconhecêssemos? Jesus falou assim: ‘Muitos virão do Oriente, do Ocidente e se assentarão na minha mesa com Abraão, Isaque e Jacó no Reino dos Céus’. Quando Ele falou isso, Ele deu exatamente essa esperança de um dia todos estarmos juntos”, pontuou.


Benefício dos Alimentos na Saúde 14/03/2019\nThomas Joseph nos mostra uma boa variedade de opções de design em crosta de torta – uma borda de folha, uma borda de trança, um topo de favo de mel (um favorito!), Uma crosta clássica de treliça, e ele faz tudo parecer fácil e factível. Preste atenção em algumas de suas dicas úteis, bem como, como esconder costuras.\nUm vídeo muito bonito demonstrando uma variedade de desenhos de torta de folha de colheita bonita. Há uma torta de mega folha (legal e incomum!) E algumas abordagens de estilo livre com folhas médias. Todos eles cozem lindamente!\nHá tanta coisa que poderia ser dito sobre este vídeo, tantas perguntas que eu tenho! 😉 Eu gosto do jeito que nosso amigo Topless Baker usa pequenas flores de cortador de fondant / biscoito para acentuar sua torta, e ele realmente gosta disso. Flores de dois andares e tudo! Essa parte entra em torno da marca de 5:15 minutos – eu vou fazer isso por você.\nHá uma boa sensibilidade gráfica para esta coleção de crostas. E a técnica de rendas é nova para mim. Eu realmente amo como a crosta afiada da fita assada – super inspiradora! Tentando encontrar o vídeo de origem original para este e atualizarei o link quando eu fizer isso.\nNão perca novos textos que abordam a respeito do tópico. Nesta categoria Benefício dos Alimentos na Saúde


Confira dicas para fazer a make perfeita para o dia (Foto: Instagram @symphanisoto)\nA maquiagem para o dia costuma ser mais simples e com cores claras, mas isso não significa que ela precise ser sem graça, né? Com alguns truques, dá para criar uma make linda, perfeita para o dia e que combine tanto com o look do dia a dia como com os eventos mais arrumadinhos. Afinal, não precisa de ocasião especial para ficar poderosa.\nQuer saber como fazer a maquiagem para o dia, qualquer que seja a situação? Então vem conferir essas 5 dicas e truques que a gente separou especialmente para quem busca inspirações de make para arrasar de manhã ou à tarde.\n1- Aposte na cobertura mais leve da pele\nDurante o dia, a cobertura da pele não precisa ser tão pesada. Você pode deixar aquela base de altíssima cobertura para a balada e apostar em produtos mais levinhos para fazer a make para o dia. Se não tiver uma base mais suave, você também pode substituí-la por outras produtos - como o BB Cream - ou mesmo pular a base e usar apenas o corretivo, se a ocasião for mais informal.\nUma publicação compartilhada por Jennifer Chiu (@chiutips) em 20 de Nov, 2018 às 10:50 PST\n2- Foque a make no olhão ou no bocão\nNão precisa existir certo e errado na hora de fazer a make perfeita para você. Mas, como as maquiagens para o dia costumam ser um pouco mais simples, uma boa dica é fazer o olho power com um batom mais clarinho ou aquele super bocão vermelho com os olhos discretos. Além de ficar lindo, isso facilita bastante na hora de fazer a make para o dia a dia.\n3- Não esqueça do protetor solar\nUm item que não pode faltar de jeito nenhum na hora de preparar a pele para a maquiagem durante o dia é o protetor solar. Ele é fundamental no dia a dia para proteger a pele contra a ação nociva dos raios UV - e não pode faltar na hora da make. Além de te proteger contra o sol, o protetor solar ajuda a evitar que a maquiagem deixe sua pele manchada pela exposição aos raios solares.\nUma publicação compartilhada por teni panosian (@tenipanosian) em 14 de Set, 2018 às 12:00 PDT\n4- Troque o delineador pelos cílios gigantes\nQuem não ama aquele delineado bem caprichado? O delineador é um item da make muito amado e que pode deixar o olhar bem mais marcante para a make da noite. Mas, durante o dia, nem sempre ele é a melhor escolha. Se quiser deixar os olhos marcantes e criar um olhar poderoso, que tal caprichar na máscara de cílios, deixando-os gigantes e cheios de volume?\n5- Não esqueça do fixador de maquiagem\nO sol durante o dia pode fazer a make derreter com mais facilidade. Por isso, se quiser que a maquiagem dure bastante, é uma boa ideia apostar em um spray fixador. Isso é ainda mais importante para as mulheres que têm pele oleosa - já que o óleo pode fazer a make derreter com mais facilidade. Se o evento for ao ar livre, o fixador ajuda a fazer a make durar o dia inteiro.


cine-asia: Memoirs of a Geixa\nposted by Sérgio Lopes at domingo, janeiro 29, 2006\nNão aprecio absolutamente nada Rob Marshall, e este filme quedará para um visionamento em DVD.\no facto de ser falado em inglês é mesmo o pior, quebra logo a expectativa do espectador se envolver num mundo totalmente desconhecido.\nos actores estão mto bem, tal como o guarda-roupa e caracterização q referiste, ms falta algo. talvez por ser um filme sobre um meio tipicamente oriental q tem por detrás uma equipa ocidental dá um tom um tanto falso ao filme.\nesperava mais ms ñ saí inteiramente desapontada...\nEu realmente fiquei desiludido. Não me parece autêntico. Falta realmente algo mais e é pena...\nPois parece que temos mesmo alguns pontos em comum nas críticas... Apesar de não ser perfeito não me desiludi com este filme,fui ver outros piores tipo "os 3 duques", isso é que é deprimente.\npoix, i eu que estava mesmo à espera de um filme fabuloso... tanta propaganda e afinal... bom max pelo fabuloso desempenho de Ziyi Zhang já vale a pena o seu visionamento... é realmente 1a actriz de admirável talento e desempenho... 1a das minhax favoritas... para mim o seu melhor "performence" foi mesmo em "2046"\nDetestei este filme. Achei-o tão artificial que mais me pareceu a versão hollywood daquilo que os americanos acham que é o japão.\nDetestei o facto do design do filme parecer estar constantemente a ser evidenciado como se o realizador sentisse mesmo necessidade de fazer crer ao espectador que aquilo estava mesmo a ser rodado no japão.\nAgora que descobri que afinal foi tudo rodado em Hollywood de repente as coisas começaram a fazer sentido.\nSendo um fã da actriz desde os seus primeiros trabalhos passando pelo 2046 fui ver este filme e ainda fiquei mais desapontado. Nao pelo seu trabalho, mas porque até mesmo o personagem principal, graficamente falando, parece que foi alvo de uma descaracterização absoluta. É dificil explicar isto, mas parece que ocidentalizaram a actriz de uma forma estranha, só para depois a orientalizarem artificialmente de modo a se inserir no japao de plastico que criaram. Será que me estou a explicar bem ?...\nNao gostei de ver uma actriz com tanta personalidade descaracterizada de uma forma tão ilógica.\nPosto isto, o ambiente achei-o tão falso que a própria historia me pareceu totalmente de pacotilha.\nNão li o livro, mas não me surpreenderia que alguem em Hollywood tivesse pegado num bom drama cheio de verdadeiras referencias culturais interessantes e o tivesse reduzido á mera telenovela americanoide a que a historia deste filme ficou reduzida onde nenhum cliché do cleenex fácil ficou esquecido.\nSe ha uma coisa que me irrita é um drama que se espalha por completo porque aquilo que é suposto ser dramatico a gente ja sabe que vai acontecer muito antes de aparecer no ecran.\nUm bom exemplo de que bom cinema não é sinonimo de super produção. E cada vez mais de Hollywood.\nPéssimo, não por estar mal feito, mas se calhar por estar demasiado bem feito no pior e mais plástico sentido do termo.\nZero estrelas sem qualquer arrependimento.


O Piraquarense : Empinou a moto na frente da Viatura e se deu mal em Piraquara\nEmpinou a moto na frente da Viatura e se deu mal em Piraquara\nVocê conhece o Código Brasileiro de Transito - CBT? pois é não é dado ao brasileiro habilitado responder que não.\nAgora sem Habilitação pode, será? bom o motociclista abordado pela viatura da PM, na vila Fuck em Piraquara, disse não conhecer o:\nArt. 244 - Conduzir motocicleta, motoneta ou ciclomotor:\nMedida administrativa - retenção do veículo até regularização e recolhimento do documento de habilitação.\nA Equipe PMPR com Viatura estava em Patrulhamento aguardando o fluxo de transito quando um motociclista passou chamando no grau, empinando a motocicleta na via em frente a escola Antonio Scarante na Rua Rosa Alves Pereira.\nClica aqui para saber mais do que acontece em Piraquara\nOs policiais diante do risco eminente de acidente, de um possível ato criminal ou minimamente da infração de transito procedeu acompanhamento e abordagem do veículo próximo a Chácara Paraiso na mesma rua, sendo o condutor identificado e autuado por não ser habilitado por executar malabarismo. O Condutor foi liberado no local, e, motocicleta recolhida ao pátio. Diante das infrações observadas os valores das multas ultrapassam R$ 2.300,00 (dois mil e trezentos reais).\nPostado por Antonio Sávio às 22:10\nUnknown 21 de dezembro de 2021 08:13\nEssa situação é corriqueira em piraquara principalmente nos bairros mais afastado do centro ex:bairro Juliana, bairro bela Vista, bairro São Cristovao, bairro vila fuck,bairro vila Ipanema . #fica a dica.


Saia da deprê, você não precisa disso!\nFique atenta aos sintomas da depressão.\nO assunto pode não ser tão divertido. Mas, é preciso encarar a realidade. Todo mundo passa por momentos tristes, especialmente nós mulheres que, na maioria das vezes, somos mais sensíveis (e expressivas também) do que os homens. Não se preocupe se você passa por uma fase de depressão ou conhece pessoas que estejam enfrentando o problema, é comum e tem cura, só depende da sua boa vontade em reagir e procurar um tratamento adequado.\nTristeza, desânimo, apatia (às vezes agitação), falta de alegria, alteração de apetite ou no sono, falta de desejo sexual, queda de energia até para coisas simples tipo banho, televisão ou leituras, pensamentos pessimistas, obsessivos e repetitivos, perda de memória, ataques de ansiedade, ideias fixas, olheiras, cabelos e unhas fracos e culpa são os principais sintomas de uma possível depressão. Se você conseguir identificar essas mudanças na sua rotina, então já pode dar um grande passo para voltar a ser feliz.\nÉ o que explica o chefe de equipe de Psiquiatria do Hospital Albert Einstein em São Paulo, doutor Rubens Pitliuk. Além disso, ele detalha as principais causas que desencadeiam a doença nas mulheres: “A predisposição genética, depressões anteriores, situações difíceis, desgastantes e frustrantes, perdas de pessoas queridas, dinheiro, posição profissional, social, aposentadoria, gravidez, parto, menopausa, hipotireoidismo, tireoidite de Hashimoto, pílula anticoncepcional, implantes hormonais, DIUs hormonais, anabolizantes, anfetaminas e fórmulas para emagrecer”.\nNa tabela, a seguir, você acompanha quais são os tratamentos adequados. O doutor Rubens conta que se curar sozinha pode acontecer sim, no caso da depressão ter sido causada por eventos de vida ou por hábitos, mas que se os sintomas mais fortes começarem, a força de vontade é muito importante, porém não suficiente.\nAntidepressivos: são remédios que corrigem o metabolismo dos neurotransmissores. Eles não são calmantes e nem estimulantes, não criam dependência física e nem psíquica.\nPsicoterapia: ajuda, porque a depressão afeta a pessoa como um todo e uma doença não se restringe apenas ao seu aspecto físico. Traços de personalidade assim como problemas atuais ou passados podem ter algo a ver com a depressão. Existem várias técnicas de psicoterapia e algumas são mais indicadas que outras. No tratamento da depressão a medicação tem prioridade. A psicoterapia pode esperar um pouco para começar, mas a medicação não. As pesquisas mostram que quanto mais rápido começar o tratamento medicamentoso maior é a chance de não se ter recaídas mais tarde.\nEstimulação Magnética Transcraniana: consiste na aplicação de ondas eletromagnéticas no cérebro para o tratamento de diversas doenças psiquiátricas.\nPostado por Andre Jacob Schardosim às 14:04 Assunto: Textos


Por Carlos Esperança - janeiro 16, 2015\nDissertação sobre as vírgulas…\nÀ minha amiga Maria João Correia,\nque se diverte imenso, quando eu\ninvento uma vírgula…\nsão apenas moscas\ncomo se fossem pestanas\na embelezar o olhar\nde quem as lê.\nSão artifícios burlescos\npara ilustrar os discursos dos políticos\nquando inventam as mentiras\npara entreter os jornais durante a semana\nsão as pausas do esquecimento\nquando já não há mais nada para dizer\na não ser o que foi dito\nou, se quiseres, são os berros do Cristiano Ronaldo\nquando os neurónios migram para os pés\ne ele dá pontapés na gramática.\nA vírgula é uma síntese do nada\ne o limite do zero absoluto,\na bissetriz dos ângulos rugosos da memória,\no ponto morto do equador,\nque o Gama levou para a Índia\ne que por lá ficou a apodrecer\nno túmulo de um jesuíta.\nMas a vírgula é muito mais do que isto.\nA vírgula é, na sua profunda essência e potência,\na caganita da mosca, que aterrou no poema…\nLisboa, Janeiro de 2015


Goleiro Rafael tem trunfo nos pés para entrar no esquema e ser o "1" do Brasil | globoesporte.com\nGoleiro Rafael tem trunfo nos pés para entrar no esquema e ser o "1" do Brasil\nPreferido de Taffarel, ex-santista aposta que qualidade com a bola no chão pode fazer diferença na Seleção e quer ver goleiros inseridos nos esquemas táticos de futebol\nRafael, pelo Napoli, contra o Galatasaray, clube do preparador da Seleção, Taffarel (Foto: Agência AFP)\nOs esquemas táticos de futebol tão debatidos por especialistas e torcedores ignoram os goleiros. 4-2-3-1, 4-4-2, 4-3-3, 3-5-2... Não importa qual seja a preferência, a soma sempre dá 10, pois conta apenas os jogadores de linha. Mas Rafael Cabral tem uma meta ambiciosa. Conquistar seu lugar como goleiro da seleção brasileira e ser o “1” do sistema de jogo.\nCada vez mais, a habilidade dos goleiros com os pés é exigida por treinadores. Taffarel, novo preparador da posição na CBF, já disse que é fundamental o arqueiro saber sair jogando com qualidade, e vai cobrar isso dos convocados. Ponto para Rafael.\nSelecionado por Dunga ao lado de Jefferson para os amistosos contra Colômbia e Equador, nos dias 5 e 9 de setembro, nos Estados Unidos, o goleiro de 24 anos tem no jogo com os pés justamente um de seus pontos fortes. Ele diz ter sido uma prática desde as categorias de base, e, no Napoli, seu atual clube, é uma obrigação imposta pelo técnico espanhol Rafa Benítez.\n- Na nossa preleção, quando vai falar do rival, o treinador insere o goleiro. Diz que joga, por exemplo, no 1-4-3-3. Foi o que mais evoluí desde que vim para a Europa, até porque toco na bola tantas vezes quanto um defensor - afirmou em entrevista por telefone.\nRafael larga bem na nova era Dunga por ser o preferido de Taffarel. Ele falou disso, sobre o reencontro com os ex-companheiros campeões da Libertadores pelo Santos, em 2011, agora na Seleção, e o peso de lutar pela herança da vaga aberta por Julio César, além de esbanjar conhecimento tático sobre sua posição.\nDunga desafia Felipão para banho de gelo\nMiranda volta à Seleção e mira primeira Copa\nAlemanha vira inspiração para Dunga\nConvocado, Éverton Ribeiro se emociona\nDepois dos elogios do Taffarel, você já esperava ser convocado pelo Dunga?\nConfesso que sim. Sempre fico na expectativa de ir, mas, depois que vi os elogios dele, a expectativa aumentou. Não falei com ninguém, não tive contato, mas vi a matéria com os elogios do Taffarel. E tranquilo mesmo, só quando ouvi meu nome na lista final.\nVocê acompanhou a convocação?\nEu estava concentrado porque jogamos à noite. A convocação seria uma hora antes da saída para o estádio. Coloquei para ver ao vivo na internet e passou um filme na cabeça. Minha esposa ligou, foi ao hotel, me abraçou, ficamos juntos. Falei com meu pai, meu irmão e fui para o jogo. Só depois fui responder as mensagens. Graças a Deus, eram muitas.\nO Taffarel disse que vai exigir dos goleiros habilidade para jogar com os pés. Você concorda que isso pode ser um fator de desequilíbrio no jogo e na disputa pela posição?\nCom certeza. Sinceramente, isso é uma das coisas que mais se trabalha na Europa. Foi no que mais evoluí jogando aqui. Nós jogamos muito com os pés, eu toco na bola tantas vezes quanto um defensor. Eu jogo muito mais ali à frente da área, fazendo a cobertura dos zagueiros. Hoje, o goleiro não pode jogar dentro do gol. Quando seu time ataca, a defesa está alta (adiantada), então você tem que estar alto também. Os goleiros trabalham juntos na Europa, isso é uma coisa que o nosso treinador gosta muito.\nTrabalhar com os pés sempre foi uma das minhas características. Claro que o fator principal é ter técnica para defender e não levar gols, mas quanto mais se consegue ajudar a equipe, mais ela confia em você\nPelo que você diz, já passou da hora de os esquemas táticos considerarem os goleiros, então? No 4-4-2, 4-3-3, vocês nem existem.\nEntão, curiosamente, na nossa preleção o treinador coloca o goleiro no esquema para falar sobre o adversário. Diz, por exemplo, que jogam no 1-4-3-3. Acho que evoluí muito nisso já no Santos. O Muricy gostava que saísse jogando, então eu trabalhava muito. Aqui, por ser uma exigência do futebol europeu, passei a trabalhar ainda mais. O goleiro tem que cobrir muitos espaços, são todos velozes e a maioria joga com pontas abertos, então são muitos lançamentos nas costas da defesa. O Neuer (goleiro da Alemanha, eleito melhor da Copa do Mundo) se destacou por umas duas ou três coberturas como essa.\nA partir de agora, então, o trabalho dos preparadores de goleiros tem que mudar desde a base?\nEu tive a sorte de sempre trabalhar com preparadores que exigiam qualidade com os pés. Sempre foi uma das minhas características. É claro que o fator principal é defender, ter técnica para isso e não levar gols. Mas, quanto mais se consegue ajudar a equipe, mais confiança ela pega em você. Quando um atacante gira e o goleiro faz a cobertura, isso gera confiança. Se o zagueiro está apertado e sabe que pode tocar a bola no goleiro, que ele vai saber jogar, também.\nE como é ser um dos candidatos à vaga do Julio César, que disputou três Copas do Mundo?\nO Julio teve uma carreira brilhante. Disputou três Copas, ganhou Copa América e das Confederações, sempre como protagonista. Eu fui convocado com ele, é um homem do bem, gente boa, fiquei muito feliz por ele ter acertado agora com o Benfica. É uma nova oportunidade para todos nós. Vou trabalhar com humildade. Quem tiver oportunidade de jogar, eu ou o Jefferson, estará preparado. É uma oportunidade de ouro.\nO Dunga disse que os jogadores já terão que chegar preparados à Seleção, pois não terão muitas oportunidades. Como você pretende se preparar antes da apresentação?\nEu me preparo a cada dia para jogar no meu clube, que tem uma torcida extraordinária, faz pressão. Então, tenho de estar preparado para jogar aqui e dar meu melhor. Já ouvi muito que o cavalo só passa selado uma vez na vida, e você tem de estar preparado para montar.\nRafael celebra título da Libertadores. Neymar era o craque (Foto: Grazir Junior / Globoesporte.com)\nComo vai ser reencontrar Neymar, Danilo e Alex Sandro, campeões da Libertadores com você no Santos, em 2011?\nFiquei muito feliz quando vi que eles foram convocados. Vi o jogo do Neymar (contra o León, do México), fiquei contente com a recuperação dele. E o Danilo e o Alex Sandro são dois jogadores com quem mantive contato, sempre nos falamos. Para mim, será ainda mais especial.\nE o goleiro que for escalado já terá pela frente James Rodríguez, artilheiro da Copa, e Falcao. É um baita teste, não?\nPrimeiro temos que trabalhar e esperar uma oportunidade. Eu ou o Jefferson estaremos preparados para representar o país e fazer um grande jogo. O mais belo é jogar contra os melhores, isso valoriza uma boa atuação e a vitória, que é nosso objetivo. É melhor disputar grandes jogos contra grandes jogadores.\nVocê acha que o Jefferson larga na frente nessa disputa, por ter disputado a Copa?\nNão tenho que pensar nisso, e sim que tenho uma grande oportunidade. O Dunga falou que uns terão 90 minutos, outros terão 45 e alguns nem vão jogar. Somos avaliados em tudo, quero dar meu melhor nos treinamentos e nos jogos, se tiver oportunidade de entrar.\nVocê joga na Itália, tem companheiros de vários países. A imagem do futebol brasileiro ficou arranhada depois dos 7 a 1 contra a Alemanha?\nTodo o mundo ficou surpreso. No meu clube, todos ficaram me perguntando o que havia acontecido. Ficamos tristes com o resultado, mas o futebol brasileiro é respeitado no mundo inteiro. Todos nós temos que evoluir e é uma responsabilidade excelente, maravilhosa, poder jogar e mostrar que a Seleção será sempre uma das melhores do mundo.\nRafael tem 24 anos e está convocado por Dunga para os amistosos contra Colômbia e Equador, nos EUA (Foto: Reuters)


Rota 2030 no caminho da mobilidade elétrica no Brasil - Tabocas\nA publicação no Diário Oficial do último dia 10 de julho da Medida Provisória 813/2018 não trouxe apenas novas diretrizes obrigatórias para a venda de veículos, mobilidade e logística no Brasil. O Programa Rota 2030, que começa a valer a partir de novembro deste ano, também traz elementos que podem dar alguma alavancagem para a eletro mobilidade por aqui. Na MP está previsto que a alíquota do Imposto Sobre Produtos Industrializados que incide nos carros elétricos cai dos atuais 25% para uma faixa que fica entre 7% e 20% e vai variar segundo critérios de peso e eficiência energética. O preço do veículo elétrico sempre foi considerado um dos impeditivos para o seu deslanche no mercado brasileiro.\nDe acordo com Ricardo Guggisberg, presidente da Associação Brasileira de Veículos Elétricos, o Rota 2030 pode ser considerado como um passo importante, já que a alíquota tem uma redução. Mesmo com aspectos da economia que podem prejudicar a importação de carros elétricos, como a alta do dólar, ele acredita que ao projeto traz ganhos par o setor. "Assim que passar o período de estabilidade os benefícios vão aparecer", avisa. O Rota 2030 é sucessor do Inovar Auto, a política governamental de criação de condições para aumentar a competitividade no setor automotivo e produzir veículos mais econômicos e seguros. O Inovar Auto durou de 2013 até 2017.\nQuem também saudou o Rota 2030 foi Thiago Sugahara, que além de ocupar a vice-presidência de veículos da ABVE também é diretor de assuntos governamentais da Toyota. Ele elogia a redução, lembrando que ela sai dos 25% automáticos e vai para uma tabela dinâmica, mas salienta que as definições de peso e massa precisam ser ajustadas para alcançar mais veículos. "O que falta agora é um pequeno ajuste nessa tabela para que toda as tecnologias possam ser beneficiadas", comenta.\nE é justamente essa avaliação de peso e eficiência da tabela que vai servir de base para a redução do IPI que reside o primeiro ponto de discussão do Rota 2030. Como nos veículos elétricos um dos componentes mais pesados é exatamente a bateria, o efeito de redução acaba se perdendo. Do lado de quem usa os carros, tabela e alíquotas não foram bem digeridas. Para Rodrigo Vieira Dias, da Associação Brasileira dos Proprietários de Veículos Elétricos Inovadores, dificilmente o IPI de um carro elétrico vai chegar ao patamar mínimo sugerido pelo programa. Ele “é um passo à frente muito tímido. Eu duvido que algum carro elétrico vá ficar com 7%, vai ficar de 8 % a 10%”, aponta.\nPara o vice-presidente da Abravei, o ideal era que o imposto não fosse maior que o de um carro a combustão, para que ele pudesse ganhar em escala e ter participação de mercado significativa. Ele vai além e cita o acordo de Paris, do qual o Brasil é signatário e onde os veículos elétricos deverão colaborar para a redução de emissões. Dias critica a atuação do governo no tema da mobilidade elétrica, por não haver nenhum tipo de incentivo ou abatimento financeiro para quem adquire veículos elétricos. “Não existe nenhum tipo de ajuda. Você compra o carro no valor cheio e acabou. O governo além de não ajudar muito ainda atrapalha, mantendo um tributo que ainda vai ser alto”, comenta.\nQuem também criticou a parte do Rota 2030 sobre a eletromobilidade foi o setor do meio ambiente. Para Alfredo Sirkis, coordenador executivo do Fórum Brasileiro de Mudança do Clima, a indefinição da faixa em alíquotas de até 20% acaba por dar um poder exagerado ao Ministério da Fazenda, que tem como objetivo arrecadar. “O foco deles não é o desenvolvimento sustentável do país. Existe um risco grande dessa alíquota continuar sendo alta, avalia. O ambientalista sugere que a taxação do imposto seja zerada ou fique em 5%, de modo e estimular a demanda e promover a eletrificação dos veículos, o que reduz as emissões. Ainda segundo Sirkis, em nenhum outro país, a taxação de veículos elétricos é tão alta quanto no Brasil. “O resto do mundo tende a subsidiar e nós aqui taxamos pesadamente. Tem alguma coisa errada”, sinaliza.\nDe acordo com dados da Associação Nacional de Fabricantes de Veículos Automotivos, o país tem 3.296 veículos elétricos licenciados. O número ainda é bastante tímido, mas apresenta crescimento. Nos últimos dez anos, a quantidade de auto veículos foi de três em 2007 para os 3.296 de 2017. Até o ano passado, a lista de licenciados da Anfavea não tinha caminhões ou ônibus. O montante de veículos comerciais leves elétricos licenciado em 2017 foi de apenas 18 unidades.\nAlguns dos modelos mais conhecidos por aqui são o Toyota Prius, Ford Fusion, BMW i3, Lexus CT e o Zoe. Todos custam acima dos R$ 100 mil. Sendo que alguns deles se enquadram na categoria de híbridos, também funcionando a combustão. A entrada em vigor do Rota 2030 traz um pouco de expectativa para o mercado automotivo brasileiro. Rumores dão conta que as montadoras estão aguardando a transformação da medida provisória em lei para só aí entregarem seus modelos novos. Antes de novembro, será difícil ter carros elétricos disponíveis para pessoa física. Os carros elétricos se dividem entre híbridos comuns, em que bateria só se recarrega quando o carro é freado; os híbridos plug in, que tem um cabo para recarregar as baterias na tomada e os puramente elétricos.\nNesse mercado, a crença é que há espaço para todos os tipos de tecnologias ainda podem auxiliar no desenvolvimento de fornecedores locais no Brasil. O veículo híbrido elétrico também é considerado um veículo de transição entre os modelos a combustão e os elétricos. Como o país está atrasado em relação a mobilidade elétrica, ele teria papel importante para dar uma espécie de ‘pontapé inicial’. Outro aspecto é que os movidos a etanol não deixariam de fazer uso de um combustível renovável como combustível. “Por enquanto os modelos híbridos são os mais adequados para essa transição energética”, explica Ricardo Guggisberg, da ABVE.\nVoltando novamente para o lado dos usuários, Rodrigo Vieira Dias classifica a diferenciação entre os híbridos tradicionais e os modelos plug in como imprescindível. Segundo ele, apesar das vantagens e do aspecto ‘verde’; que os tradicionais trazem, eles não inserem no usuário o hábito do carregamento do carro e não rodam só no modo elétrico. “Precisamos de uma mudança de comportamento, mentalidade e o híbrido plug in muda, porque você tem condição de rodar só em elétrico”, observa. Ele também ressalta que o plug in não polui, considerando essa tecnologia a ideal de transição.\nA indústria automotiva do Brasil aguarda o desenrolar da evolução dos carros elétricos no Brasil. Segundo a ABVE, não há um consenso setorial por parte deles se vão investir na nova tecnologia. Algumas montadoras estão com intenção de avançar no mercado se articulando para os veículos elétricos, enquanto outras querem manter a produção dos seus veículos a combustão. “É muito divergente a opinião de cada montador, tudo depende do interesse de mercado que cada um quer atingir”, revela Ricardo Guggisberg, da ABVE.\nA MP 843 está na Câmara do Deputados e terá como relator o deputado Alfredo Kaefer (PP- PR). Ele contou em entrevista à Agência Canal Energia esta semana que o projeto de lei não está andando em velocidade mais rápida devido à época eleitoral, em que a grande maioria dos deputados estão em campanha. “Já estamos juntando algumas peças, estamos analisando as emendas. Teremos o mês de outubro inteiro”, explica. Kaefer salientou que o programa vai permitir uma espécie de isenção para veículos importados e que era importante que se caminhasse para que aconteça uma produção nacional.\nDeputados e Senadores apresentaram 81 emendas para a MP. Algumas emendas estão sendo acusadas de desfigurarem o Rota 2030, já que pode encarecer o programa. Dentre as emendas, estão a prorrogação de incentivos para aumento dos créditos em pesquisa e tecnologia e a prorrogação para 2025 do Regime de Desenvolvimento Regional, feita pelo senador Armando Monteiro (PTB – PE) e posteriormente retirada por ele. Somente o deputado Carlos Zarattini (PT-SP) apresentou 23 emendas. Outros parlamentares que apresentaram grande número de emendas foram o próprio relator e o senador Armando Monteiro.\nApesar das emendas poderem descaracterizar o programa, algumas delas, caso aprovadas, podem impactar na mobilidade elétrica. O deputado Danrlei de Deus (PSD-RS) apresentou uma emenda que a partir de 2040 seja proibida a venda de automóveis movidos exclusivamente a combustão. Ele quer que a partir de janeiro de 2025, no máximo 80% da frota de automóveis comercializada ou importada poderá ser movida exclusivamente a combustão. Em 2035, esse percentual cai para 30%, para que em 2030 100% da frota de carros vendida ou importada não poderá ser movida apenas a combustão.\nA emenda do deputado Zé Silva (SD/MG) quer que os parâmetros de eficiência energética sejam similares aos definidos pela União Europeia e o desenvolvimento e produção de veículos híbridos e elétricos no Brasil, além da geração de empregos verdes em toda a cadeia produtiva.\nToda a lentidão na definição de novas políticas públicas para o setor automotivo acaba por dar margem a acusação da atuação de setores que seriam contrariados com qualquer mudança mais arrojada. Alfredo Sirkis vê no Rota 2030 uma forte resistência da indústria automotiva não só contra os carros elétricos, mas também contra a eficiência energética dos motores. “Existe uma clara estratégia de que o Brasil vire uma espécie de paraíso da sucata automotiva no futuro, com as fábricas que forem sendo desativadas no mundo e o país virando um mercado tardio para carros a combustão, retardando a eletrificação”, denuncia.\nUm movimento de queda nos preços dos carros elétricos pode dar um impulso aos serviços de compartilhamentos de carros, o car sharing. O Vamo, de Fortaleza (CE), tem mais de 500 usuários ativos e já fez mais de 2.600 viagens em 60 mil quilômetros rodados. Operado pela Serttel, a frota é de 20 veículos, com 15 sendo do Zhidou EEC L7e-80 e o restante do e6 da BYD, mas com capacidade para cinco passageiros e com autonomia maior.\nOutro serviço de compartilhamento de carros, o Urbano Eco, atua em São Paulo e tem uma frota de 65 carros, tendo 5 elétricos da marca BMW, os outros são Smarts a combustão. Com um ano de operação, Gustavo Rahal, sócio da Urbano, pretende aumentar a frota, mas não define uma meta para o longo prazo, já que ela vai depender da evolução da operação. Segundo ele, o tempo médio de importação de um carro fica em torno de 90 dias e depende da disponibilidade da fábrica de ter carros elétricos a pronta entrega no país de origem. “Tudo depende do governo, o preço do carro ainda é muito alto”, explica.\nMesmo com a boa intenção do programa, os stakeholders consultados pela Agência CanalEnergia ainda veem os sinais do Rota 2030 como insuficientes para que a mobilidade elétrica tenha uma intensidade maior no país. Todos concordam que o governo deveria ter uma ação mais efetiva, oferecendo incentivos para que houvesse de fato uma escolha racional pelo carro movido a eletricidade e não apenas uma escolha ideológica, que é o que acontece hoje. Guggisberg, da ABVE, acredita que a partir do novo governo, novas conversas deverão acontecer, mas que a mão do governo precisa se tornar visível. “É importante a participação do governo, não só com incentivos, mas na utilização desse tipo de veículos na sua estrutura de serviços”, pondera. Itaipu Binacional chegou a doar um carro elétrico para o Ministério de Minas e Energia na gestão de Fernando Coelho Filho.\nPara Rodrigo Dias, da Abvei, o governo deveria criar pacotes de incentivos para quem compra carros elétricos e instalar usinas solares. Ele conta que na América do Sul, países como o Uruguai tem políticas que envolvem a devolução do dinheiro gasto na compra, além da instalação de Eletropostos pelo país. Segundo ele, a Colômbia é outro país que está com muitas opções de carros elétricos e adverte que o lugar de destaque no mercado internacional pode ser perdido devido à dimensão governamental. “O Brasil está ficando para trás. Hoje o país é um polo exportador de veículos para a América Latina. Se não ficar atento, alguém vai pegar o lugar que deveria ser nosso”, avisa.\nMesmo com poucas iniciativas por parte do governo federal e a certeza que nenhum carro elétrico vai atingir a alíquota de 7% da rota 2030, ações tímidas estão acontecendo em prol da mobilidade elétrica vindo de governos estaduais e municipais. Em 2031, São Paulo (SP) lançou um novo edital para novas licenças de táxis, porém uma parte das licenças estava reservada para veículos híbridos ou elétricos, o que resultou em 120 carros dessa categoria na frota. Ainda na capital paulista, há uma lei que quer comprar um veículo elétrico ou híbrido pode pedir de volta a parte do município no IPVA. A lei está sendo copiada por outras cidades, enquanto no Rio de Janeiro há uma lei para carros híbridos. “Essas iniciativas podem ser uma forma de massificar a tecnologia”, comemora Thiago Sugahara, da Abvei.


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Por Paul Tripp em 9 set, 2021\nEste artigo faz parte da série Perfeccionismo e Controle.\nEstou cada vez mais convencido de que há apenas duas maneiras de viver: (1) confiando em Deus e vivendo em submissão à sua vontade e ao seu governo, ou (2) tentando ser Deus. Praticamente não há opção intermediária. Como pecadores, nós parecemos ser melhores na segunda do que na primeira. Essa dinâmica espiritual atinge em cheio o espírito da paternidade e do matrimônio.\nPaternidade bem sucedida é sobre perda de controle legítima e ordenada por Deus. O objetivo da paternidade é criar filhos, que uma vez foram completamente dependentes de nós, para serem pessoas independentes e maduras que, dependentes de Deus e devidamente conectadas à comunidade cristã, são capazes de se sustentarem por conta própria.\nNos primeiros anos de paternidade estamos no controle de tudo e, apesar de reclamarmos por conta do estresse de todo o processo, nós gostamos de ter o poder. Há pouco que os bebês e crianças bem pequenas escolhem fazer. Escolhemos a sua comida, suas horas de descanso, forma que se exercitam fisicamente, o que eles vêem e escutam, onde vão, quem são seus amigos — a lista poderia se estender bastante.\nContudo, a verdade é que desde o dia um nossos filhos estão se tornando independentes. O bebê que uma vez era incapaz de se virar sem assistência consegue agora engatinhar para dentro do banheiro sem nossa permissão e desenrolar um rolo inteiro de papel higiênico. Essa mesma criança em breve estará indo a lugares distantes de casa bem fora do nosso alcance paterno.\nQuantos pais tiveram dificuldade com as amizades que seus filhos escolheram? Sim, a escolha de companhias é uma questão muito séria, mas também é uma área onde nós entregamos o controle a uma criança em crescimento. O objetivo da paternidade não é reter um controle a punhos cerrados sobre nossos filhos na tentativa de garantir sua segurança e nossa sanidade. Somente Deus é capaz de exercer esse tipo de controle. Em vez disso, o objetivo é ser usado por ele para introduzir a nossos filhos um autocontrole cada vez mais maduro através dos princípios da Palavra e de permitir que eles exerçam círculos cada vez maiores de escolhas, controle e independência.\nComo conselheiro e pastor, eu trabalhei regularmente com pais que queriam fazer o relógio andar para trás. Eles pensavam que a única esperança era voltar aos primeiros dias de total controle. Tentavam tratar seu filho adolescente como uma criancinha. Terminaram mais parecidos com carcereiros do que com pais e esqueceram de ministrar o evangelho que era a única esperança naqueles momentos cruciais de dificuldade.\nÉ vital que lembremos de três verdades do evangelho no que diz respeito a essas dificuldades da paternidade:\nNão há situação que não esteja sob controle, porque Cristo governa sobre todas as coisas pelo bem da igreja (Ef 1.22).\nNão só a situação está sob controle, mas Deus está trabalhando nisso, fazendo o bem que ele prometeu fazer (Rm 8.28). Então eu não preciso controlar cada desejo, pensamento e ação da minha criança em crescimento. Em cada situação, ele ou ela está sob o controle soberano de Cristo, que está realizando o que eu não consigo.\nO objetivo da minha paternidade não é conformar os meus filhos à minha imagem, mas trabalhar para que eles sejam conformados à imagem de Cristo. Meu objetivo não é clonar meus gostos, opiniões e hábitos em meus filhos. Eu não estou procurando pela minha imagem neles; anseio ver a de Cristo.\nNão podemos considerar a paternidade sem olharmos honestamente para o que nós, como pais, trazemos para a dificuldade. Se nossos corações são governados por sucesso, apreciação e controle nós iremos involuntariamente ter vontade de que nossos filhos atinjam nossas expectativas ao invés de ministrarmos às necessidades espirituais deles. Em vez de enxergarmos momentos de dificuldade como portas de oportunidade dadas por Deus, nós os veremos como frustrantes, decepcionantes, irritantes e vamos experimentar uma crescente raiva direcionada às crianças a quem nós fomos chamados a ministrar.\nO mesmo é verdadeiro sobre o matrimônio. Nossos casamentos vivem no meio de um mundo que não funciona como Deus intentou. De alguma forma, nossos casamentos são tocados diariamente pelo estado de fratura do mundo. Talvez isso simplesmente tenha a ver com a necessidade de vivermos com os aborrecimentos de baixo nível de um mundo quebrado, ou talvez estejamos encarando problemas grandes que alteraram o curso de nossas vidas e casamentos. Mas uma coisa é certa: nós não escaparemos do ambiente que Deus escolheu para vivermos.\nNão é por acidente que nós estamos conduzindo nossos casamentos nesse mundo quebrado. Não é por acidente que temos de lidar com as coisas que lidamos. Nada disso é destino, acaso ou sorte. Tudo isso faz parte do plano redentor de Deus. Atos 17 diz que ele determina exatamente o lugar em que vivemos e o exato comprimento de nossas vidas.\nDeus sabe onde moramos e não está surpreso com o que estamos enfrentando. Ainda que enfrentemos coisas que não fazem sentido para nós, há significado e propósito para tudo que enfrentamos. Estou convencido de que entender nosso mundo caído e o propósito de Deus de nos manter nele é fundamental para construirmos casamentos de unidade, compreensão e amor.\nVeja, a maioria de nós tem um paradigma de felicidade pessoal. Agora, não é errado querer ser feliz e não é errado trabalhar pela felicidade conjugal. Deus nos deu a capacidade para o deleite e colocou coisas maravilhosas ao nosso redor para nos deleitarmos. O problema não é que esse é um objetivo errado, mas que esse é um objetivo muito pequeno. Deus está trabalhando em algo profundo, necessário e eterno.\nDeus tem um paradigma de santidade pessoal. Não desanime com a linguagem aqui. As palavras significam que Deus está trabalhando através das nossas circunstâncias diárias para nos transformar. Em seu amor, ele sabe que nós não somos tudo que ele nos criou para sermos. Ainda que isso seja difícil de admitir, ainda há pecado dentro de nós, e esse pecado é um obstáculo para o que nós deveríamos ser e fomos criados para fazer (e, a propósito, esse pecado é o maior obstáculo de todos para um casamento de unidade, entendimento e amor).\nDeus está usando as dificuldades do aqui e agora para nos transformar, isso é, para nos resgatar de nós mesmos. E porque ele nos ama, ele irá voluntariamente nos interromper ou comprometer nossa felicidade momentânea a fim de realizar mais um passo no processo de resgate e transformação, ao qual ele está inabalavelmente comprometido.\nQuando começamos a aceitar o paradigma de Deus a vida faz mais sentido — as coisas que enfrentamos não são problemas irritantes, mas ferramentas transformadoras. E há mais esperança para nós e nossos casamentos porque Deus está no meio de nossas circunstâncias e as está usando para nos moldar no que ele nos criou para sermos. Conforme ele faz isso nós não apenas respondemos melhor à vida, mas nos tornamos pessoas melhores de se conviver, o que resulta em casamentos melhores.\nEntão, de alguma forma, esse mundo caído e o que nele contém irá entrar por nossas portas, mas não precisamos temer. Deus é conosco e ele está trabalhando de tal forma que essas coisas difíceis irão resultar em coisas boas em nós e através de nós.\nPor: Paul David Tripp. © Ligonier Ministries. Website: ligonier.org. Traduzido com permissão. Fonte: Ordering the Home without Being Controlling.\nOriginal: Ordenando a casa sem ser controlador. © Ministério Fiel. Website: MinisterioFiel.com.br. Todos os direitos reservados. Tradução: Alex Motta. Revisão: Pedro Henrique Lima de Oliveira.