Tema WordPress grátis versus temas premium\nQuando comecei a “brincar” com WordPress, acho que em 2012, os temas grátis foram muito úteis para testar e treinar minhas habilidades de webdesigner inexperiente. Mas não demorou muito tempo para eu descobrir o mundo dos temas premiuns. Então um mundo novo de possibilidades se abriu.\nIsso porque esses temas passaram a se tornar algo muito além de um template (ou seja, modelo pré-formatado de fontes, cores, distribuição de colunas etc).\nLogo que iniciamos os trabalhos da Empresa Digital percebemos que apenas com temas premiuns poderíamos atender as demandas dos clientes. Vou lhe dizer o porquê:\nGeralmente o cliente quer mudar detalhes, um espaço, um botão, uma borda. E os temas grátis oferecem possibilidades pequenas, deixando você preso a modelos restritos e o cliente insatisfeito.\n2) Atualização e segurança:\nNo mundo digital, usar softwares desatualizados, além de ser menos produtivo, significa menos segurança. Um tema premium conta com uma equipe trabalhando constantemente para resolver problemas de segurança, diminuindo as chances de hackers, malwares ou plugins ruins causarem problemas no seu site. Ou até mesmo a perda total dos seus dados.\n3) Suporte técnico:\nA qualidade e velocidade do suporte varia muito de empresa para empresa. Mas ter um suporte lhe garante ajuda se houver problemas técnicos. Quando um tema é grátis, não existe uma empresa obrigada a responder pelo software.\n4) Funções adicionais\nUm tema premium pode oferecer muitas opções extras, a ponto de parecer que você está usando outro programa que não o WordPress. É o caso do tema Divi, que inclui até mesmo uma função de construtor visual de site.\nHoje em dia existem uma infinidade de temas premiuns de diversas empresas. O primeiro tema premium que compramos foi suficiente apenas para atender nosso primeiro cliente. Isso foi frustrante porque ele custou metade do preço de um bom tema.\nEntão pesquise bem antes de escolher um tema.\nPrefira temas populares de empresas conhecidas. Caso contrário você pode ficar sem suporte e o tema pode em algum momento parar de ser atualizado.\nOpte por um tema com construtor visual\nOs principais temas premium de hoje incluem um construtor de site visual. Isso quer dizer que você pode alterar seu site de forma mais fácil. Arrastando e soltando módulos, alterando o tamanho de imagens com poucos cliques, adicionar animações de forma fácil, etc.\nEssas alterações são feitas “em tempo real”, ou seja, você vê o resultado das mudanças direto na tela de edição.\nAlém disso, estes temas já incluem modelos pré-prontos que você pode usar como base para seu site, e depois ir apenas alterando os conteúdos.\nNossa sugestão: Divi theme\nExistem diversas opções de tema. Os principais do mercado possuem vatangens e desvantagens distintas.\nNa Empresa Digital optamos pelo Divi Theme em 2016, e desde lá nunca pensamos em mudar. O tema mudou nossa forma de usar o WordPress.\nNossos clientes ficaram muitos mais satisfeitos e nossa agilidade de entrega aumentou muito. Além disso, a Elegante Themes é uma empresa muito confiável. Mesmo com o ritmo rápido de atualizações do WordPress, o Divi sempre lança novas atualizações.\nA licença é um pouco cara (valor em dólar) e precisa ser renovada anualmente. Nós pagamos por uma licença ilimitada, por isso podemos oferecê-la aos nossos clientes da Plataforma Empresa Digital por um custo muito baixo.\nSaiba mais sobre nossa plataforma ou sobre o tema Divi.


Juventude vence Bragantino, afunda o Bahia na zona da degola e rebaixa o Sport - Jornal da Mídia\nJuventude derrotou o Massa Bruta por 1 a 0, com gol de Ricardo Bueno, e subiu para o 14º lugar da tabela (Foto: Luiz Erbes/CBF/divulgação).\nEm jogo válido pela 35ª rodada do Brasileirão Assaí, o Juventude conquistou importantes três pontos na noite desta terça-feira (30) para a sequência da competição. Em busca da vitória para deixar a zona de rebaixamento, a equipe alviverde venceu o Red Bull Bragantino por 1 a 0, no Alfredo Jaconi.\nCom a vitória, o Juventude chegou aos 43 pontos e está na 14ª colocação, fora da zona de rebaixamento. O Bahia, que perdeu ontem para o Atlético-GO, entrou para a zona da degola e o Sport foi rebaixado para a Série B. O Bragantino segue com 53 pontos e permanece na 5ª colocação. O Sport tem o rebaixamento confirmado com o resultado.\nTags: BragantinoCampeonato BrasileiroJuventude


Expresso | A October Surprise que não conseguiu dar cabo de Hillary\nA October Surprise que não conseguiu dar cabo de Hillary\nSe o objetivo da Wikileaks (e da Rússia, ao que parece) ao revelar os discursos de Hillary Clinton era destruir a sua campanha, falhou espetacularmente\nNos Estados Unidos chama-se October Surprise, surpresa de outubro, a um evento noticioso criado especificamente para influenciar uma eleição. O termo usa-se com especial frequência quando há presidenciais, até porque foi em eleições desse tipo que surgiram os exemplos mais notórios; por exemplo, em 1980, quando o então presidente Jimmy Carter tentou uma operação militar para libertar reféns americanos no Irão. A operação falhou e ele não foi reeleito, mas em eleições subsequentes continuou a haver surpresas de outubro, geralmente sob a forma de alguma revelação embaraçosa para um candidato.\nEste ano parece que estava preparada uma contra Hillary Clinton. ‘Hackers’ ao serviço da Rússia já em junho tinham feito publicar via Wikileaks emails internos do partido democrata que mostravam a cumplicidade do aparelho partidário com aquela candidata em particular. Agora falava-se na possibilidade de repetirem o gesto com outro material comprometedor.


Somos novamente chamados à restauração da nossa liberdade – Nova Portugalidade\nPosted: Dez 3, 2018 em 10:20pm Updated: Dez 5, 2018 em 12:22am\nCabe sempre aos homens menos ciosos da sua posição e da opinião que lhes têm os outros o lançamento das questões fundamentais. No nosso caso, impõem-se, quatrocentos anos após a Restauração da Independência, algumas particularmente espinhosas. No período filipino, Portugal tinha monarca estrangeiro da Casa de Áustria. O rei morava fora, e o órgão governativo realmente responsável por mandar sobre os portugueses, o Conselho de Portugal, reunia e despachava desde Madrid. Não tínhamos política externa própria – não a tendo, e tornando-se a nossa diplomacia submissa àquela da potência então dominante, que era a Espanha, também os nossos interesses se viram desprezados em benefício dos daquela. Antes de 1580, Portugal conhecia posição ideal, e tal devia-se inteiramente ao facto de ser país livre: no concerto europeu, não tinha inimigos, só graus diferentes de aliados. Mantivera a aliança inglesa, malgrado a deserção de Londres do mundo católico. Era parceiro próximo da Espanha, com quem partilhava o mesmo interesse na segurança do Atlântico, vital para a economia de ambos os impérios ibéricos, na defesa do Norte de África, onde ardia a ameaça turca, e na protecção do mundo católico. Com a França, apesar das querelas comerciais e da tentativa gaulesa de nos sonegar o Brasil, as relações tinham sido boas também, e estivera mesmo próximo o casamento entre Dom Sebastião e uma princesa daquele país. Entre a batalha de Toro, em 1476, e a de Alcácer-Quibir, em 1580, Portugal não se envolveu em um só conflito europeu. Víamos a vida continental de longe e com saudável desinteresse, não fossem ambições estranhas comprometer as nossas. E era a neutralidade nas controvérsias europeias que permitia a Portugal concentrar-se na defesa dos seus interesses ultramarinos – os interesses americanos, africanos e asiáticos em que verdadeiramente residia a força nacional e a nossa capacidade de afirmação sobre os poderes europeus. Numa palavra, fugíamos da Europa para podermos ser fortes na Europa. Eis a fórmula que nos deu o império e permitiu a nossa sobrevivência como Estado livre século após século, tormenta após tormenta, crise sobre crise.\nTendo Portugal acabado por desprezar as lições que lhe permitiam a vida livre, valerá a pena perguntar se somos ainda nação independente. Nos sessenta anos que durou a união com Espanha, Portugal não tinha política externa, mas dispunha de larga autonomia interna: cunhava moeda própria, no seu território vigorava a sua lei e mais nenhuma e do Conselho de Portugal, que nos governava desde Madrid, podiam ser membros apenas portugueses. Hoje, nem fora, nem dentro somos livres. A Constituição da República define-nos, no seu Artigo 1º, como «República soberana» – contudo, Portugal não tem fronteira (Schengen), não tem moeda (Euro), não tem Lei (recebe-a, ou pelo quase 70% dela, de Bruxelas) e não tem diplomacia. Se a fórmula clássica de soberania – a que define o Estado soberano como aquele que a tudo é superior na ordem externa e a nada inferior na interna – mantém validade e actualidade, não somos já soberanos. Para larga parte da elite política e académica, nada disso é realmente preocupante: diz-se que a soberania é coisa do passado, e que a globalização a fez impossível; fala-se em soberania «europeia»; pedem-se «soberanias partilhadas». Contudo, a verdade é e continuará a ser que o que é de todos nunca é realmente de ninguém, e, pior, que a democracia como a conhecemos só pode existir em Estados nacionais. Se o poder de decidir é transferido dos organismos estatais eleitos – os parlamentos, os governos, as chefaturas de Estado – para burocracias democraticamente invulneráveis – a Comissão Europeia, em cuja constituição ninguém vota; ou o Parlamento Europeu, em que os representantes portugueses são vinte em setecentos e cinquenta – não poderá já dizer-se que são os povos quem comanda o seu destino. A era da pós-soberania, pois, é também a era da pós-democracia.\nLiberdade dos Estados e liberdade dos povos, pois, são hoje ideias tão inseparáveis como em qualquer outro momento: não pode haver democracia onde o Estado, a ferramenta pela qual a população exerce o poder, foi silenciado e abatido pela maquinaria opaca do supranacionalismo. Tal não é dizer que a integração europeia não é compatível com a democracia, ou ainda que o interesse nacional resida na rejeição por atacado da colaboração com as restantes nações da Europa. Assim não é, certamente. Mas nem portugueses nem outros europeus podem permitir que a União Europeia seja, como é hoje, uma prisão de povos – e, no caso português, um fosso intransponível entre nós e a reaproximação àqueles países de África, da Ásia e da América que connosco partilham o idioma e a História e que foram, e podem voltar a ser, a mais forte garantia de que Portugal se mantém nação livre e relevante no mundo. Enquanto Bruxelas produzir mais de três quartos da nossa legislação, Bruxelas continuará a ser foco de opressão. Enquanto Bruxelas punir nações europeias por aplicarem o orçamento votado pelo seu povo (a Itália), por defenderem as suas fronteiras (a Hungria) ou manterem relações frutíferas com Estados extra-europeus (a Bulgária, a Hungria e outros), Bruxelas continuará a ser um foco de opressão. Enquanto Bruxelas pretender hiper-regular a vida das nações europeias, decidindo-lhes tudo desde o conteúdo dos seus orçamentos de Estado ao tamanho dos seus défices, aos seus processos constitucionais, à administração das suas fronteiras e política de migrações, à sua política de educação e aos mais ínfimos e absurdos detalhes da vida económica, Bruxelas continuará a ser foco de opressão. Ora, vemos hoje que a máquina repressiva se quebra sob o seu próprio peso, que governos rebeldes surgem por toda a parte e que o temor outrora inspirado pela Comissão vai morrendo à medida que, novamente conscientes da sua força, as nações vão retomando o exercício dos seus direitos e da sua independência.\nQuem quiser ter para Portugal uma ideia que extravase os tédios do economês terá antes de dispor-se a reconquistar para nós as liberdades de que em má hora fomos abrindo mão. Há que restaurar a Restauração, que refazê-la, que repeti-la em espírito e em efeito. Sendo hoje o poder estranho e ilegítimo o de Bruxelas, haverá que ter a coragem de repensar a relação que queremos ter com ela. A actual é intolerável; outra, contudo, não o seria. Uma Europa de nações livres mas colaborantes e aliadas, unidas por instituições que permitam a concertação diplomática e a coesão económica – algo semelhante, pois, à Europa a que Portugal aderiu em 1986 – permitiria a Portugal estar na Europa e com os países do mundo português, assim como recuperar a sua soberania e preservar a sua democracia. É um programa ambicioso? Talvez, mas não o foram sempre os portugueses?\nMais recentesO Leal Brasil Restaurado\nMais antigosZumbi dos Palmares: déspota esclavagista, rebelde, falso herói


Operação contra caça-níqueis prende 5 e apreende 140 máquinas no Rio\nAtualizado: Quinta-feira, 24 Fevereiro de 2011 as 3:40\nPelo menos cinco pessoas foram presas e 140 máquinas caça-níqueis foram apreendidas, nesta quinta-feira (24), durante a operação Estrangulamento II da Polícia Federal e da Coordenadoria de Inteligência da Polícia Militar, no entorno da Rodoviária da Pavuna, no subúrbio do Rio. As informações são da Polícia Federal.\nA ação tem como objetivo recolher máquinas caça-níqueis e prender envolvidos com o jogo ilegal. Mais cedo, um policial militar também foi preso por exploração de máquinas. " O policial foi preso em flagrante, ao tentar avisar aos comerciantes sobre a operação", explicou o chefe de operações da Coordenadoria de Inteligência da Polícia Militar, tenente Daniel Neves.\nDe acordo com o delegado responsável pela ação, Marcelo Daemon, os presos foram levados pra a Superintendência da Polícia Federal, na Praça Mauá, na Zona Portuária da cidade. A operação, que começou às 10h30, ainda está em andamento. Na semana passada, a primeira etapa da operação aconteceu em Cascadura, também no subúrbio. Pelo menos 131 máquinas caça-níqueis foram apreendidas, 20 pessoas foram detidas e cinco suspeitos foram presos.\n100 mil CDs em fábrica de mídias piratas\nNa manhã desta quinta-feira (24), agentes da Coordenadoria de Inteligência da Polícia Militar encontraram uma fábrica de CDs piratas na Rua Abdala Nadja, na Pavuna, subúrbio do Rio. No local foram apreendidas cerca de 100 mil mídias clandestinas, além de máquinas utilizadas para a gravação dos CDs.\nLevítico 22:28Também boi ou gado miúdo, a ele e a seu filho não degolareis no mesmo dia.\nVerônica Costa é intimada a depor na segunda-feira, diz ...\nProjeto Rio Contra a Dengue tem primeiro evento neste ...


Projeto Vem Pra Praça tem edições especiais de férias em Mesquita - Prefeitura Municipal de Mesquita\nProjeto Vem Pra Praça tem edições especiais de férias em Mesquita\nHome > SEMCELT > Projeto Vem Pra Praça tem edições especiais de férias em Mesquita\nPosted on 18 de janeiro de 2019 by Jornalista\nAtividades de cultura, lazer e entretenimento serão levadas para espaços públicos até o fim do mês\nNum canto oficina de xadrez. Em outro ponto rolava contação de história. Um pouco mais à frente o destaque era as apresentações de dança e música. Mas também teve espaço para o grafite, atividade que agitou um outro grupo. Tudo isso aconteceu ao mesmo tempo, na tarde desta quinta-feira (17/01) na Praça João Luiz do Nascimento, conhecida como Praça da Telemar, no bairro Vila Emil. Foi o primeiro dia da edição de férias do projeto “Vem Pra Praça”.\nIdealizado pela Prefeitura de Mesquita, o projeto propicia a ocupação de espaços público e tem como objetivo oferecer arte, cultura e entretenimento para os moradores e exercitar os alunos que participam das oficinas promovidas pela Subsecretaria Municipal de Cultura, Esporte, Lazer e Turismo.\n“O evento é superinteressante, pois traz um pouco de diversão para nós, adolescentes. Assim, temos atividades bacanas para fazer nas férias, sem precisar ir para outro município”, destacou a jovem, Alice de Souza, de 13 anos, que participou das atividades que deram o pontapé desta edição. Ela é uma das alunas da oficina de Danças Urbanas oferecida pela prefeitura.\nJá o aposentado, Paulo Roberto Sampaio (67) também foi ao evento acompanhar o neto, Davi Bernardo (10) que apareceu para jogar xadrez. “A iniciativa tira nossas crianças das ruas, evitando a ociosidade e proporcionando lazer à garotada”, disse. E ainda brincou sobre o jogo de xadrez: “meu neto está tentando me ensinar, mas ele sempre ganha”, brincou seu Paulo.\nO “Vem Pra Rua” terá ainda passará por mais duas importantes áreas de convivência para os moradores de Mesquita. Na próxima quarta-feira, dia 23/01, as atividades acontecerão na Praça do Cosmorama, às 18h, no bairro Cosmorama. E no dia 30/01, na Praça Brasil, às 18h, no Centro.


Itamotinga sai na frente por vaga na final do Interdistrital | Vale Comentar\nItamotinga sai na frente por vaga na final do Interdistrital\n20 de agosto de 2018 at 10:12 Plantão Vale Comentar\tDeixe um comentário\nCom dois gols de Jonas, Itamotinga venceu a seleção de Abóbora neste domingo 19 e fez a festa na primeira partida do confronto que indicará um dos finalistas da 28ª edição do Campeonato Interdistrital de Futebol, evento esportivo organizado pela Prefeitura Municipal de Juazeiro através da Secretaria de Cultura, Turismo e Esporte (Seculte).\nO jogo esteve equilibrado até os 46 minutos do tempo inicial quando o atacante Jonas abriu o marcador para os visitantes, aproveitando vacilo da defesa local.\nPrecisando reverter o resultado parcial, os jogadores de Abóbora passaram a pressionar o adversário em busca da vitória, mas o forte sistema defensivo de Itamotinga resistia bravamente às ameaças sobre sua meta. E no apagar das luzes do tempo final, Jonas voltou a brilhar e balançou as redes de Abóbora, decretando o placar de 2 a 0.\nAs duas equipes voltam a se enfrentar no dia 2 de setembro e, diante de sua torcida, Itamotinga poderá garantir vaga na decisão do campeonato, desde que não perca para Abóbora por uma diferença de três ou mais gols de diferença.\nNo campo Carnaibão, diante de um público estimado em mais de dois mil torcedores, a seleção de Carnaíba não saiu de um empate em 0 a 0 contra a seleção de Maniçoba, resultado que frustrou o torcedor alviverde.\nAs duas equipes produziram um bom jogo durante os 90 minutos, e buscaram o gol desde o pontapé inicial, mas a bola insistia em não encontrar o caminho das redes, seja por falta de pontaria, seja pela intervenção dos goleiros Cardeal e Igor.\nOs dois treinadores falaram ao final da partida. Guerra, treinador de Maniçoba, comemorou o empate fora de casa, mas “Esperava uma vitória de nossa equipe pelo volume de jogo apresentado”. Para Júnior Carnaíba, o empate não foi de todo ruim, porque “Nossa equipe tem condições de vencer no jogo de volta” – assegurou.\nDe qualquer maneira, o finalista será conhecido no próximo domingo 26, quando haverá o confronto de volta, no campo do Projeto Mandacaru II. Maniçoba, que joga por dois resultados iguais, tem vantagem regulamentar. Para Carnaíba, só a vitória garante um lugar na final.\nPetrolina PE – Corpo de mulher assassinada a facadas foi encontrado as margens do Rio\tCarnaíba e Maniçoba empatam sem gols no outro jogo da semifinal


Veja como melhorar absorção de proteínas - Blog Play Suplementos\nQual é a maneira ideal de comer para construir músculos? Muitas pessoas possuem uma dúvida muito comum: ” Como melhorar absorção de proteínas ?” A primeira coisa que você precisa entender sobre necessidades de ingestão de proteína, é que não existe um número mágico que todos possam consumir. Dependerá da genética, do balanço de nitrogênio, dos níveis hormonais e do volume de treinamento, assim como o uso de substâncias que aceleram a capacidade de síntese proteica.\nNo entanto, para muitas pessoas, para manter um crescimento muscular, um valor entre 1 e 1,5 g de proteína por quilo de peso corporal é o indicado. Às vezes, os requisitos são ainda maiores, podendo chegar até 3.5g de proteína por KG em casos de atletas profissionais de fisiculturismo ou pessoas que possuem uma atividade intensa de treinamento, no entanto, isso é menos comum. Confira abaixo 6 fatores que você precisa considerar ao estabelecer a ingestão de proteínas ideal.\n6 fatores que afetam suas necessidades de ingestão de proteínas\n1- Ingestão de carboidratos\nUm dos fatores mais influentes ao estabelecer suas necessidades de proteína é a ingestão de carboidratos. Em tese, pode-se dizer que os carboidratos são “anabolizantes”, uma vez que eles são “protetores de reservas”.\nEm teoria, se a sua dieta é alta em carboidratos, isso significa que você precisa de um pouco menos de proteína e, se você estiver com baixo teor de carboidratos na dieta, você precisará de mais proteínas para ajudar a manter um equilíbrio de nitrogênio positivo.\nIsso ocorre porque seu corpo naturalmente procurará o glicogênio armazenado como sua principal fonte de combustível, o que poupa seus aminoácidos para funções essenciais na recuperação e crescimento muscular.\nSem glicogênio suficiente, proveniente dos carboidratos, é mais provável que o seu corpo comece a converter proteína em glicogênio via gluconeogênese, o que influenciará a quantidade de proteína que você precisa para se recuperar corretamente e construir músculos.\n2- Perfil hormonal\nO funcionamento do sistema endócrino é uma extremamente poderoso e influência quase tudo, incluindo a sua capacidade de sintetizar proteínas. Quando você consome proteína rica em leucina, estimula a síntese de proteínas musculares, o motor por trás da recuperação e crescimento muscular.\nQuanto mais “testosterona livre” você tiver dentro do seu sistema (em teoria), mais você pode utilizar a proteína. É por isso que aqueles com níveis naturalmente elevados de testosterona crescem mais facilmente com uma dieta rica em proteínas.\nEm relação à síntese de proteínas musculares, a testosterona tem um impacto direto na forma como esse processo funciona, vinculando-se às células na superfície da célula muscular e conduzindo à síntese de proteínas musculares.\nSe você deseja aumentar a sua testosterona veja os melhores suplementos para aumentar a testosterona\n3- Volume de treinamento.\nSe o seu volume de treinamento aumentar de forma significativa, então, você precisará de mais proteínas para garantir que existam aminoácidos suficientes em seu organismo, para facilitar sua recuperação completa. Caso contrário, você entrará rapidamente em um estado de over training.\nHá casos (indivíduos que treinam mais de 6 vezes por semana, em níveis extremos de intensidade) em que as necessidades diárias de proteína podem ultrapassar 1,5 g por quilo de peso corporal, quando o volume de treinamento aumenta significativamente, e não é possível construir músculos sem proteína extra.\nQuer aumentar o volume do treino, ter mais força, vascularização e pump? Veja os melhores pré treinos\n4- Saúde intestinal.\nA saúde intestinal é absolutamente imperativa para o sucesso em relação à sua dieta. Se seu intestino não estiver funcionando corretamente, isso influenciará sua capacidade de processar e assimilar nutrientes, incluindo proteínas.\nSe você sofre com inchaço constante, gases frequentes ou dor abdominal, é aconselhável passar por uma avaliação médica. Isso ajudará a identificar o que pode estar interferindo no funcionamento do seu intestino, incluindo alimentos prejudiciais e carências alimentares. Corrigir tais fatores terá uma influência positiva na sua capacidade de processar a proteína de forma eficiente, o que acelerará sua recuperação e capacidade de ganhar músculos.\n5- Qualidade das proteínas ingeridas\nÉ preciso ingerir proteína rica em leucina, a fim de estimular a síntese de proteínas musculares, que é a principal razão para consumir uma grande quantidade de proteína, para recuperar e desenvolver músculos.\nCarne de porco, por exemplo, é muito, muito baixa em leucina, o que significa que você teria que consumir quase um quilo em uma refeição apenas para ingerir leucina suficiente. Obviamente, você não pode fazer isso, pois isso afetará a ingestão global de calorias durante o dia, o que torna-se contraproducente para sua estratégia de nutrição geral.\nAs melhores fontes de proteína quando se trata de teor de leucina são claras de ovos, ovos inteiros, aves de carne magra, peixes oleosos, peixes brancos e whey protein. Ao se concentrar nisso, você maximizará o efeito que sua ingestão de proteína tem, o que, de certo modo, significa que você está sendo mais eficiente em relação à proteína que está consumindo.\nSe você achar que sua recuperação está atrasada e seus músculos estão sempre doloridos, então talvez seja necessário considerar o consumo de níveis mais elevados de proteína, pois seu corpo claramente não está se recuperando adequadamente.\nVeja os 3 suplementos que podem te ajudar a aumentar a ingestão de proteínas e aminácidos de qualidade: Whey Protein, Albumina e Aminácidos \_ Bcaas\n6- Ingestão calórica.\nNão vamos esquecer que sua ingestão de calorias provavelmente variará de um dia para o outro ao longo da semana, dependendo de coisas como a parte do corpo que você está treinando nesse dia e seus objetivos atuais. Suas necessidades de proteína também flutuam, dependendo do que você faz com a ingestão de gordura e carboidratos.\nEsse registro foi postado em ARTIGOS,NUTRIÇÃO e marcado absorção de aminácidos,albumina,anabolismo,bcaa,como melhorar ingestão de proteína,consumo de proteína,crescimento musclar,proteína,whey protein.\n2 thoughts on “Como melhorar absorção de proteínas”\nESTUDO DE CASO: Mulher, 40 anos, sedentária. Nunca praticou qualquer tipo de exercício físico.\n• Problema: está levemente acima do peso, tem problemas relacionados a fadiga no cotidiano, foi\norientada pelo médico a iniciar a prática de exercícios para controlar os fatores de risco associados\n• Treino: vai fazer caminhada e corrida no primeiro mês. Musculação no segundo mês, e a partir do\nterceiro mês vai fazer 3 vezes musculação e duas vezes funcional.\nQual seria sua indicação de suplementos para este caso, qual proteína? Porque essa proteína? Qual a\nquantidade? Quando deve ingerir? Recomenda algum mecanismo de controle para maximizar a absorção\nda proteína monoidratadas?\n15/06/2018 em 1:10 pm\nOlá Alana, boa tarde.\nObrigado por ler nosso conteúdo. Esperamos que ele tenha te ajudado de alguma forma.\nEm relação a sua pergunta, você verá procurar um nutricionista porque há muitos outros fatores que envolve a recomendação de uma ou outra proteína.\nNo geral, tanto a concentrada, isolada ou hidrolisada terão efeitos benéficos, em especial, se optar por uma com baixo carbo e gordura.\nRecomendaríamos uma 3w, pois possui praticamente o mesmo valor calórico do que as outras, 1 ou 2 grams de carbo a mais, o que é insignificante, e deixará a pessoa satisfeita por mais tempo, ao contrário de uma isolada ou hidrolisada que possuem uma absorção extremamente rápida.\n18/06/2018 em 1:52 pm


Novo espaço Ervideira “Wine lounge” em Évora\n29 Maio, 2018 Agro-Alimentar SISAB, Turismo\nA secretária de Estado do Turismo, Ana Mendes Godinho esteve na Ervideira para formalizar a assinatura dos contratos de financiamento aprovados no âmbito do Programa Valorizar – Linha de Apoio à Valorização Turística do Interior. Os projetos de investimento aprovados – num total de quinze – abrangem as temáticas do enoturismo, turismo de natureza e cycling, implicando um investimento global superior a 2,3 milhões de euros, para uma comparticipação financeira pública de 1,7 milhões de euros.\nNo âmbito do Enoturismo, foram aprovados um projeto da Ervideira – que contempla a ampliação da adega e um “Pavilhão de Enoturismo”, destinado a provas e comercialização de vinhos – e outro projeto da Comissão Vitivinícola Regional Alentejana, que visa a criação de um Centro de Dinamização e Promoção dos Vinhos do Alentejo, em Évora.\nDado o crescente número de visitantes que recebe a Herdade da Herdadinha, no Lugar da Vendinha, Évora, a Ervideira viu necessidade de avançar com o projeto ainda antes de o mesmo ser aprovado, firmando-se agora o acordo de financiamento. Foi neste novo espaço que aconteceu a cerimónia de assinatura dos contratos.\nDuarte Leal da Costa, diretor-geral da Ervideira referiu na cerimónia que “a evolução do turismo está a ser de tal maneira grande que surgiu a necessidade de contruir tudo antes do verão. Arrancámos com a obra no dia 28 de janeiro, o objetivo era estamos no dia 1 de maio a receber turistas nas novas instalações. Apesar de ainda não estar terminado, vamos já receber hoje á noite aqui um evento com a nossa equipa de enoturismo que todos os anos tem crescido. Neste momento contamos já com oito pessoas e esperamos que esta equipa venha a crescer. No ano passado recebemos mais de 12 mil turistas e estávamos a incorrer no risco de os recebermos mal, porque a nossa sala era pequena demais para os turistas que nos visitam. Esta foi a razão, porque tivemos que arrancar com o projeto urgentemente. É claro que este apoio vai contribuir largamente para tornar a Ervideira mais sustentável, porque isto tinha que ser feito”, referiu.\nAcerca do segundo projeto aprovado – Centro de Dinamização e Promoção dos Vinhos do Alentejo- Francisco Mateus, presidente da direção da Comissão Vitivinícola Regional do Alentejo referiu que “o nosso objetivo não vai ser vender vinho, vai ser que as pessoas conheçam a história dos vinhos do Alentejo, as suas características e os produtos de enoturismo”.\nO presidente da CVRA aproveitou a ocasião para referir que “este caso [Ervideira] é excelente, e existem outros casos excelentes no Alentejo, o que nos pressiona ainda mais na necessidade de cativar os turistas para a Rota dos Vinhos do Alentejo e fazer com que os turistas queiram sair de Évora e ir aos sítios onde as coisas acontecem, porque a nossa grande aposta é fazer com que as pessoas, depois de conhecerem um pouco a história dos vinhos do Alentejo, queiram ir aos sítios”.\nFrancisco Mateus não escondeu o entusiasmo e acrescentou “estar aqui é um orgulho porque vê-se que aqui há qualidade, há empenho, há entusiasmo, há vontade de crescer. É muito gratificante e este apoio que hoje contratualizamos é, para nós, determinante”.\nA Secretária de Estado do Turismo assinou contratos de financiamento com os promotores na presença de António Ceia da Silva, presidente do Turismo do Alentejo, Carlos Abade, vogal do Conselho Diretivo do Turismo de Portugal e Eduardo Jorge Luciano, vereador do município de Évora. Marcaram também presença na cerimónia Roberto Grilo, presidente da CCDR do Alentejo, Nelson Rolo, Enólogo da Ervideira, Manuel Leal da Costa e a D. Maria Isabel, matriarca da família Leal da Costa.\n1 Agosto, 2021 18\n1 Agosto, 2021 65


Pingente de Ouro Branco Feminino Valores Freguesia do Ó - Pingente de Ouro Filhos Casal - Choose Joias Corrente de Ouro\n» Produtos » pingente de ouro » pingente de ouro filhos casal » pingente de ouro branco feminino valores Freguesia do Ó\nO pingente de ouro branco feminino valores Freguesia do Ó é uma forma bastante carinhosa de presentear entes queridos, já que carrega um enorme simbolismo que ultrapassa o seu design sofisticado e belo. Isso porque o pingente de ouro branco feminino valores Freguesia do Ó se torna um acessório que simboliza uma fase da vida marcante, sendo bastante procurado para ser a forma física de uma memória importante, agregando valor, beleza e qualidade.\nO pingente de ouro branco feminino valores Freguesia do Ó comercializado pela Choose Joias é de elevada qualidade e possui uma durabilidade única para ser utilizado por muitos anos. Saiba mais sobre a gama de modelos de pingentes oferecidos pela Choose Joias!\nTem interesse em pingente de ouro branco feminino valores Freguesia do Ó? Atuando no segmento de joias de ouro, a Choose Joias é a opção mais viável, já que disponibiliza serviços como o de corrente de ouro, pingente de ouro, brinco de ouro, anel de ouro, corrente de ouro branco, anel de ouro 18k, brinco argola de ouro e pulseira de ouro. Além disso, a empresa também conta com um atendimento qualificado, através de funcionários especializados e cuidadosos, que entendem a necessidade de cada cliente. Também foram investidos valores consideráveis em instalações de qualidade, aumentando a eficiência da marca. Disponibilizamos também pingente de ouro para pulseira e pulseira de ouro 18k. Por isso, aproveite a sua chance para entrar em contato e saber mais. Nossos atendentes estão dispostos a sanar todas as suas dúvidas sobre os trabalhos oferecidos. Saiba mais!\nPara saber mais sobre Pingente de Ouro Branco Feminino Valores Freguesia do Ó\nO conteúdo do texto "Pingente de Ouro Branco Feminino Valores Freguesia do Ó" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


NÃO FUI EU, FOI MINHA ANSIEDADE | Blog Carolina Ribeiro - Maternidade, cotidiano e feminices\nDesenho do artista Julian Bouhenic\nHouve um tempo em que a doença do século era a tuberculose. Hoje já podemos dizer que é a depressão. E muitas vezes a depressão está associada com a ansiedade.\nÉ importante lembrar que ansiedade não é apenas aquele friozinho na barriga para falar em público ou fazer uma entrevista de emprego. Essa sensação é normal e pode até ser saudável. O transtorno de ansiedade pode ser tão desgastante a ponto de impedir o funcionamento normal da vida.\nComigo não é diferente. Tenho ansiedade social: meu contato com as outras pessoas é muito difícil, embora eu nem sempre deixe transparecer que estou em pânico ao falar com conhecidos. Às vezes o gasto de energia em manter a mente sã no convívio social é tão grande que o corpo fica cansado e simplesmente apaga na primeira oportunidade.\nQuantas vezes já pedi desculpas pelos meus sumiços? Eu já perdi a conta. Planejo mil coisas mas simplesmente não consigo colocar em prática por estar ansiosa. A ansiedade tira o chão que eu piso, acelera os batimentos do meu coração e me faz querer desaparecer com medo de cometer alguma gafe em público.\nA ansiedade me deixa exausta.\nPor vezes perco a noção de quem realmente sou quando a ansiedade está presente. Ela se agarra em mim como um bicho amedrontado. Sei que desfiz muitas amizades por causa dela. Sei também que muitas pessoas não aguentam conviver com alguém fugaz, que foge de conversas e acaba desmarcando o encontro por estar com medo.\nEu não quero ser essa pessoa, mas isso não é algo tão simples de resolver. Aprendi, há pouco tempo, a não me achar uma pessoa ruim por ser assim. Essa não sou eu. E talvez tenha sido melhor o afastamento de algumas pessoas, elas não entenderiam de qualquer forma.\nMe isolar não significa que eu não ame as pessoas, pelo contrário. Amo tanto que tenho medo de fracassar, medo de ser inconveniente, medo de criar laços profundos e ser abandonada. Tenho medo de sentir medo, então evito situações desgastantes como uma simples visita ou uma ida ao cinema.\nEu costumava adorar ir ao cinema e assistir filmes em casa. A ansiedade tirou meu prazer desses pequenos momentos comigo mesma. Preciso fazer um esforço enorme para me concentrar na leitura dos meus livros ou para assistir algo na TV, mesmo que seja um assunto do meu interesse.\nA ansiedade faz com que minha boca esteja sempre machucada, porque eu não consigo parar de morder os lábios. Meus dedos também me causam vergonha, por estarem sempre vermelhos, por isso também deixei de fazer as unhas. Pode parecer uma coisa pequena, mas são os pequenos cuidados diários que constroem nossa autoestima.\nEu já busquei ajuda mas sei que o caminho a percorrer ainda é longo. Se você sofre com a ansiedade ou conhece alguém que sofra, tenha empatia. Seja a rede de apoio de alguém e não uma pedra no sapato.\nVia Oficina de Psicologia\nJaqueline 20/12/2017 11:33\nMenina, eu compreendo perfeitamente esse feeling. Hoje posso dizer que já melhorei muito e graças a Deus! <3 Heuhe! Eu me sentia muito mal em público, e esse medo do convívio social também. O que me ajudou, além de meditação, foram vidjos no Youtube falando sobre nossas emoções e sentimentos (você faz Psico, né?! Então, acho que deve entender melhor que eu sobre isto, heuhe!), aqueles áudios de música para cura e liberação de medo subconsciente e orações, mesmo. Ajuda muito, tanto que me considero até curada, pra ser sincera! Desejo muita saúde nesse ano novo, viu?! Grande beijo, e fiquei feliz com a visita em meu blog! <333\nUnknown 14/01/2018 16:14\nFiz História, Psicologia é um plano a médio prazo hehe\nTambém assisto muitos vídeos, me ajudam muito!\nFico feliz que tenha melhorado <3\nClayci 20/12/2017 19:36\nEmpatia é tudo que a gente precisa.\nEspero que vc melhore, se recupere e consiga conviver com esse mal, pq eu sei o quanto é difícil. Fico super chateada quando cancelo algo pq sei que terei alguma crise e alguém aparece dizendo que é frescura.. =/\nUnknown 14/01/2018 16:15\nSão poucas as pessoas que entendem, infelizmente :/\nEliziane Dias 20/12/2017 23:57\nAdorei a estrutura do post e a sua escrita!\nObrigada, Eliziane <3\nLulu on the sky 21/12/2017 18:09\nEspero que você consiga superar essa ansiedade. Eu já fui mais tímida, agora eu aprendi a relaxar mais.\nUnknown 14/01/2018 16:17\nQue bom que conseguiu relaxar <3\nUnknown 21/12/2017 19:40\nAaaaaaaaaaaaaaaaah sua linda!! Amei sua postagem!!!\nUnknown 14/01/2018 16:18\nSempre bom te ver por aqui <3\nCamila Faria 23/12/2017 11:55\nOi Carolina, acho importante demais cuidar da nossa saúde mental (e a das pessoas que a gente ama). Torcendo aqui para que você fiquei bem e que 2018 seja um ano que você consiga superar muitos dos seus "medos" sociais. Ansiedade é doença do século, me parece. Ontem, numa reunião de amigos, fiquei impressionada como cada um tinha uma história de transtorno de ansiedade (e derivados). Você não está sozinha. Um beijo querida e boas festas!\nUnknown 14/01/2018 16:19\nVerdade, conheço MUITA gente com os mesmos problemas. Com certeza é a doença do século!\nGusttavo 25/12/2017 16:59\nConvivo com o transtorno de ansiedade exatamente a 4 anos. Os dois últimos anos, fiz uso de droga para poder controlar. Até ontem, estava limpo do uso de drogas.. Infelizmente tive uma crise de ansiedade e para não surtar fiz uso.. Me vi entre palavras nesse seu poste.. Continuamos a lutar.. mesmo que não aja forças..\nUnknown 14/01/2018 16:20\nEspero que consiga se libertar <3\nNatália das Luzes 05/01/2018 16:29\nSei exatamente como você se sente, pois recentemente me percebi como uma pessoa ansiosa. Eu sempre fui muito tímida e muito rigorosa comigo mesma, mas vejo que com os anos, isso foi arrastando algumas coisas juntas. Com a diferença dos aspectos físicos que você descreveu, eu sinto muitas dores no corpo, no estômago, tenho vitiligo... E isso esta muito ligado ao emocional ansioso. Tenho buscado ajuda também, mas, como você disse, não é do dia pra noite. Todos os dias é uma conquista, por mais simples que seja. Torço por você! Um grande abraço!\nUnknown 14/01/2018 16:25\nTambém torço por você! Pode demorar, mas acredito que ao menos o controle dessa doença nós vamos atingir. Muita força <3\nFolkcomunicação 14/01/2018 17:00\nO pior de ser ansioso e um pouco tímido é ser jornalista... KKKK, sem brincadeiras agora, realmente nada mais verdadeiro do que aquele velho ditado que diz "Tudo em excesso faz mal.".\nUnknown 14/01/2018 18:26\nMe identifico um pouco com a sua história,sou ansiosa mas não ansiosa ponte de morder algo ou me isolar totalmente.Não sou muito de amizade mas amo fazer planos e as vezes não dou conta de correr atrás deles mas é uma questão de parar e decidi qual é a minha primeira prioridade.Parabéns pelo post aposto que tem pessoas que precisam de ajuda e saberem que não são as únicas que passam por coisas assim!!\nEu totalmente me visualizei nesse texto. As mensagens no whatsapp que deixo de responder, a falta de vontade em conversar com as pessoas, os sumiços... É extremamente desgastante! Eu amava ler, ir ao shopping e aos poucos isso foi se tornando cruel. Pequenos problemas se tornam uma bola de neve. Muita força pra nós! Vamos superar esses momentos.\nBlog Fabíola Pereira\nUnknown 15/01/2018 00:01\nTe entendo totalmente, além de ansiedade tenho depressão e transtorno bordeline. Mas sou mais de tentar não ficar sozinha, porque é quando os monstros tentam me atacar e a coisa fica feia infelizmente. Te desejo toda força do mundo na sua caminhada por mais longa que talvez ela seja, e mais força ainda quando tudo acabar ou pelo menos amenizar, porque você merece toda essa força e também toda a luz do mundo.\nUnknown 15/01/2018 20:55\nAs vezes nós não conseguimos enxergar eu faço isso o tempo todo, e não percebia... além de não querer socializar hoje sinto dificuldade de realizar tarefas simples.. como arrumar a casa ou estudar... Ta lindo seu blog, e o seu texto também.\nJuliana 17/01/2018 00:51\nMe identifiquei com algumas partes do texto, eu costumo ter um pouco da ansiedade social também, principalmente quando não conheço as pessoas ao meu redor, fico com muito medo de ser mal interpretada, julgada e costumo me isolar muito, mas sei que isso não faz bem.. Parabéns pelo blog e pelo texto. Saúde mental merece e deve ter nossa atenção <3 Beijos


[Resenha] De forma sensível, "Se a rua Beale falasse" expõe temas urgentes | Estante Virtual Blog\nLivros e Hqs » [Resenha] De forma sensível, “Se a rua Beale falasse” expõe temas urgentes\n[Resenha] De forma sensível, “Se a rua Beale falasse” expõe temas urgentes\n13.02.2019 19.08.2019 Gabriela Mattos 0 Comentário James Baldwin.Se a rua Beale falasse\n(3.8 Estrelas - 8 Votos)\nRomance de James Baldwin recebeu adaptação em filme homônimo do diretor Barry Jenkins, que concorre a três categorias no Oscar 2019\nPublicado inicialmente em 1974, Se a rua Beale falasse reúne as melhores características do escritor americano James Baldwin: a sutileza, a empatia e a sensibilidade ao expor assuntos urgentes na sociedade. A partir da narração da jovem Tish Rivers, o quinto romance do autor conta a história de Fonny Hunt, um homem negro, de 21 anos, preso acusado de estuprar uma mulher.\nAos 19 anos, Tish se descobre grávida e não mede esforços para provar a inocência do noivo. A vida do casal é interrompida quando uma porto-riquenha acusa Fonny estupro, mesmo sem provas concretas. A partir disso, Tish e sua família contratam um advogado para tentar libertar o rapaz.\nCom um contexto da década de 1970, nos Estados Unidos, o livro de Baldwin mostra os sofrimentos enfrentados pelos negros no dia a dia e escancara o racismo latente na nossa sociedade, seja nas relações interpessoais (até mesmo dentro da própria família), nas ruas ou no meio Judiciário.\nLEIA TAMBÉM: ‘O quarto de Giovanni’ vai além do romance LGBT\nAs acusações injustas são recorrentes na vida dos personagens. Além de Fonny, seu amigo Daniel também já havia sido preso sem provas concretas. Ele foi pego com maconha, mas foi levado para a cadeia acusado de roubar um carro, mesmo sem saber dirigir. A obra é marcada por diversas cenas impactantes, como as visitas de Tish ao noivo na cadeia e quando a mãe da jovem tenta desvendar o paradeiro da porto-riquenha.\nEspero que ninguém seja obrigado a ver a pessoa que ama através de um vidro.”\nAdaptação ao Oscar 2019\nRelançado pela Companhia das Letras em janeiro, o romance de Baldwin também virou filme! Adaptado para os cinemas pelo diretor Barry Jenkins, conhecido por Moonlight, o longa foi indicado a três categorias do Oscar 2019: melhor atriz coadjuvante, com a brilhante atuação de Regina King, como mãe de Tish; melhor roteiro adaptado e melhor trilha sonora original.\nO filme homônimo é um retrato quase fiel à obra de Baldwin. Quem leu o livro percebe as cenas familiares e recorda-se de frases narradas por Tish. A única parte alterada no filme é seu desfecho, mas a escolha de Jenkins manteve a sensibilidade da trama, como se o próprio Baldwin tivesse escrito aquela cena. Se a rua Beale falasse é um livro urgente e atemporal.\nNascido em 2 de agosto de 1924, em Nova York, nos Estados Unidos, Baldwin cresceu em uma família muito pobre. Segundo relatos, sua mãe abandonou o pai biológico por causa de uso de drogas e se casou com um pastor. Ele foi um autor para além de seu tempo. Nas obras, o autor americano tentava explicar a rejeição familiar (e social) e obter o seu individualismo. O relançamento dos livros dá mais visibilidade à potência e ao protagonismo de Baldwin.\nConheça os outros livros de James Baldwin e boa leitura!\nCom toques autobiográficos, O quarto de Giovanni tem como contexto a fervilhante e boêmia Paris, dos anos 1950. Narrador da história, o americano David está na cidade à espera de sua namorada Hella, pois a jovem preferiu viajar para a Espanha e pensar se deve ou não casar com o noivo. Em paralelo, David começa a frequentar bares em Paris e conhece Giovanni, um garçom italiano por quem se apaixona de forma inesperada.\nQual seu livro favorito de Baldwin?\n← Volta às aulas universitárias: 8 livros essenciais para cada área\nA espiritualidade nos livros de Eckhart Tolle →


'BBB20' :Anônimos se dão bem em primeira prova de resistência\n'BBB20' : Grupo pipoca vence primeira prova de resistência. (Reprodução Rede Globo)\nO grupo pipoca venceu a primeira prova do 'BBB20', que foi de resistência, eles aguentaram 10 horas seguidas.\n22 de janeiro de 2020 12:44 22 de janeiro de 2020 12:44\nO "BBB20" mal estreou e já teve prova de resistência que presenteou o grupo vencedor com a imunidade. A prova teve duração de quase 10 horas, foi da estreia do programa até esta quarta-feira (22) 8h30. A equipe pipoca se deu bem no desafio e saiu como a vencedora.\nManu Gavassi foi a causadora da derrota da equipe camarote no "BBB20", ela deveria encher o copo pequeno quando o grande secou. Manu ficou surpresa ao perceber que o grupo camarote havia sido derrotado, enquanto o grupo pipoca do outro lado do muro, comemorou a imunidade. A cantora chorou e disse que precisa começar a entender que aquilo é um jogo.\nDurante todas as dez horas de prova, apenas dois participantes desistiram, no grupo camarote foi Babu Santana e no grupo pipoca Hadson Nery.\nMarcela MC Gowan acabou sendo eliminada da dinâmica, ela se atrapalhou e errou a vez. Babu Santana ficou na prova por uma hora, até que não aguentou e caiu de cansado no gramado, a produção pediu que ele se retirasse da prova, ele entrou, tomou água e começou a chorar.\nAs 4h da manhã Marcela resolveu testar uma estratégia sugerida por Victor Hugo, mas acabou se atrapalhando e errando sua vez, o sinal sonoro de eliminação tocou e ela teve de deixar a dinâmica.\nA desistência de Hadson foi já de manhã, ele estava com muita vontade de ir ao banheiro e não estava mais aguentando subir escadas, Guilherme Napolitano tentou dar apoio psicológico e pediu que o ex jogador aguentasse mais, mas como viu que Hadson estava realmente se sentindo mal, disse para ele desistir e entrar para a sede.\nDepois, o ex jogador revelou que teve de ser atendido pelo médico do "BBB20".\nBurger King patrocinou prova do "BBB20"\nDepois que a prova de resistência terminou, o grupo camarote que perdeu a prova, começou a especular sobre como será o primeiro paredão, já que o grupo pipoca está imune. O grupo chegou a conclusão de que terão de votar em si mesmos, mas o que eles não imaginam é que ainda terão duas provas antes do paredão, uma do anjo e outra do líder.\nComo em todas as edições, as provas tem um patrocinador, dessa vez a primeira prova foi patrocinada pelo Burger King, que usou a prova para divulgar os sanduíches da franquia. Os participantes foram divididos por coletes numerados, a meta da prova era manter o copo grande de refrigerante cheio com a ajuda de um copo menor, para pegar o liquido que saia do maior e repor dentro dele.\nO Burger King fez uma ação de marketing no dia da estreia do "BBB20", eles fizeram uma publicação dando um spoiler, no post a franquia disse que um nome estaria de volta, eles usaram a jogada de marketing para anunciar o retorno do sanduíche Whopper a promoção.\nO "BBB 20" ainda terá vários patrocinadores, o reality é uma maneira de as marcas alcançarem um público maior, já que ele é bastante popular.\nA Blasting News recomenda 'Nos Tempos do Imperador': Zayla consegue provar que Tonico é um assassino 'Nos Tempos do Imperador': Tonico teme ir para a prisão e chantageia Pedro 'Um Lugar ao Sol', resumo de 25/1: Bárbara arma contra Érica e a separa de Santiago 'Nos Tempos do Imperador', resumo de 25/1: Tonico consegue provas do caso entre Luísa e Pedro Mayra Cardi e Arthur Aguiar dão carro de presente para a babá de sua filha Barriga de Rafaella Santos chama atenção em foto com a mãe: 'acho que tem bebê aí' Mel Fronckowiak é parabenizada por atores no dia do seu aniversário Video Elza Soares morre aos 91 anos, e famosos prestam homenagens na web Video


Com a proximidade da curiosa luta de boxe entre Jake Paul e Tyron Woodley, naturalmente, o duelo passa a ganhar ainda mais destaque na comunidade dos esportes de combate. O confronto que acontece no ringue no dia 29 de agosto, em Cleveland (EUA), coloca frente a frente um ex-campeão do UFC e um youtuber, e apresenta divergência quanto ao seu favorito. Sendo assim, Gilbert Burns analisou o embate.\nApesar da diferença de experiência entre Jake e Woodley nos esportes, ‘Durinho’ tratou de equilibrar as ações. De acordo com parte dos fãs que critica a presença do youtuber nas artes marciais, o ex-campeão do UFC é o representante ideal para colocar um ponto final na aventura do mesmo e, consequentemente, enaltecer a imagem do MMA, que ficou manchada após Ben Askren ser nocauteado pela celebridade no primeiro round.\nContudo, o brasileiro indicou que o astro da internet tem que ser levado a sério, pois treina boxe constantemente, e pelo fato de ‘The Chosen One’ estar em má fase. Vale lembrar que, no UFC, ‘Durinho’ enfrentou e dominou Woodley. Como levou a melhor com facilidade sobre o veterano, o especialista em jiu-jitsu deu conselhos para Jake surpreender seu mais novo rival na nobre arte.\n“Não vejo nenhuma luta fácil para Woodley e a pressão está nele. Ele tem que vencer essa luta, caso contrário, será mais difícil se recuperar. Tem muita pressão para Woodley entrar nesta luta. Não tenho uma previsão, mas não estou tão confiante de que Woodley vai conseguir”, declarou ‘Durinho’ em entrevista ao site ‘TMZ Sports’, antes de completar.\n“Jake tem que ficar calmo, pressionar, tomar cuidado com a mão direita, mas, ao mesmo tempo, quando o overhand de direita aparece, abre brechas. Eu diria a ele para buscar um bom contra-ataque, tomar cuidado, manter a mão esquerda levantada e trabalhar muito. Ele é maior do que Woodley, então Woodley tem que avançar. Tudo pode acontecer. Vou assistir e gosto dessa luta”, concluiu.


Mulher é chamada de 'fedorenta e gorda' num voo - ela fica em lágrimas quando o homem atrás dela decide intervir - Histórias com Valor\nAlgumas pessoas gostam de dar palpites sobre o nosso estilo ou aparência. Esse não é um comportamento aceitável, principalmente se essa opinião vier de um completo estranho. Parece que não podemos ser nós mesmos sem que os outros venham dar opiniões negativas sobre nós. Foi exatamente o que aconteceu com Savannah Phillips, uma mãe de Oklahoma, que foi chamada de fedorenta e gorda.\nTal como muitas mulheres, Savannah luta com a sua imagem e auto-estima. E, quando viaja, a jovem mãe tenta se sentar sozinha no avião para não incomodar os outros passageiros. “Eu tento sempre ir numa fila onde não tenha que me sentar ao lado de ninguém. Eu não sou a maior pessoa do avião, mas não sou a menor. Meu pior pesadelo é alguém se sentir desconfortável porque tem que sentar ao meu lado,” escreve a mulher.\nFacebook – Savannah Phillips\nCompanheiro de assento rude ofende a jovem mãe\nRecentemente, Savannah acabou por se sentar ao lado de alguém muito rude num avião. Os comissários de bordo estavam explicando as medidas de segurança do avião, quando a jovem viu a pessoa sentada ao lado dela, um homem de 60 anos, pegar no celular. O senhor estava segurando o seu telefone a uns 30 centímetros de Savannah, então ela não conseguiu deixar de ver o que ele escreveu. E, para seu horror, a mulher percebeu que era sobre ela.\n“Ele começou a mandar mensagens para alguém dizendo que estava sentado ao lado de ‘uma gorda malcheirosa’. Eu nem sei o que o resto da mensagem dele dizia. Eu virei a minha cabeça o mais rápido que pude. Fiquei chocada, e foi como uma confirmação das coisas negativas que penso sobre mim diariamente,” escreve Savannah no Facebook. “Antes que percebesse, eu podia sentir lágrimas quentes e salgadas descendo pelo meu rosto. Eu me sentei e chorei silenciosamente.”\nPassageiro decide agir\nSavannah não conseguia ler o resto da mensagem. Ela estava extremamente magoada e planejava evitar seu companheiro de assento durante a viagem inteira. No entanto, um passageiro sentado atrás deles viu tudo o que aconteceu, e decidiu se levantar para e ir até à “gorda fedorenta” da fila à sua frente. De repente, o homem, cujo nome é Chase Irwin, levantou-se e bateu no omboro do companheiro de assento de Savannah.\n“Eu preciso falar com você”, disse Chase para o estranho rude. “Vamos trocar de lugar. Agora.” Chase confrontou o estranho sobre as mensagens cruéis, e disse que ele devia pensar mais nos sentimentos das outras pessoas. Então, os dois homens trocaram de lugar, e Chase sentou-se ao lado de Savannah. Ele viu que ela estava chorando, deu-lhe um abraço e tentou animá-la.\nYoutube – NewsChannel 5\n“Ele me incentivou a não deixar aquele cara me afetar, e disse que tudo ficaria bem”, escreve Savannah no Facebook. A mulher diz que eles continuaram conversando durante o resto do voo, falando sobre família, trabalho, entre outras coisas. Savannah ficou tão emocionada com o gesto gentil de Chase que ela escreveu sobre isso no Facebook depois da viagem. Ela diz que ele é um herói, e espera que mais pessoas percebam a importância do gesto do homem bondoso.\nVeja uma entrevista sobre toda a história abaixo. (Se quiser legendas em português, siga os seguintes passos: Definições > Legendas > Inglês > Legendas > Traduzir automaticamente > Português).\nAlgumas pessoas simplesmente não sabem viver em sociedade, tal como o passageiro rude. Felizmente, Chase lhe ensinou uma lição que com certeza ele não esquecerá tão cedo. Compartilhe se acha que foi um lindo gesto!\nEste cão ensina seu filhote a descer as escadas. Quando o gato aparece, as coisas ficam divertidass


Escolas particulares de Feira de Santana devem apresentar lista de materiais ao PROCON - Jornal Grande Bahia (JGB)\nInícioBrasilEscolas particulares de Feira de Santana devem apresentar lista de materiais ao PROCON\nSuperintendência Municipal de Defesa do Consumidor (PROCON) vai realizar ação nas escolas da rede privada para coibir a cobrança indevida de materiais escolares.\nA Superintendência Municipal de Defesa do Consumidor (PROCON) vai realizar ação nas escolas da rede privada para coibir a cobrança indevida de materiais escolares. Todas elas receberam uma recomendação solicitando a cópia da lista de materiais, que serão analisadas pelo órgão.\nFeira de Santana sai na frente entre os municípios baianos como a terceira cidade do Brasil a implantar a Universidade Aberta do Meio Ambiente e Cidadania Sustentável (UNAMACS). “Um avanço para o município que tem


Animais deixados na Cidade Universitária recebem tratamento\nAnimais abandonados no campus da UFRJ retratam uma situação que há anos vem trazendo o risco de transmissão de doenças como raiva e leptospirose. A solução, que vai além da simples retirada dos cães e gatos, envolve comprometimento e trabalho voluntário. Interessada em amenizar os efeitos do problema, a Decania do Centro de Tecnologia (CT/UFRJ) pretende desenvolver um projeto baseado no que é realizado hoje por um grupo de professores do Centro de Ciências da Saúde (CCS/UFRJ). O trabalho prevê ações como alimentação, esterilização, vacinação e adoção dos animais.\nDe acordo com Cristiana Pedrosa, professora do Departamento de Nutrição e uma das responsáveis pelo projeto realizado no CCS, a retirada dos cães e gatos do campus não impede a entrada de outros animais: “No entorno da UFRJ existem favelas e esses animais muitas vezes vêm de lá, onde não têm o que comer. Alguns vêm sozinhos, pela Avenida Brasil, em busca de lixo, e outros são abandonados por quem frequenta o campus nos finais de semana.”\nAo contrário do que ocorre no CCS, cujo trabalho não recebe nenhum tipo de financiamento, a Decania do Centro de Tecnologia se propôs a destinar uma verba para quem quiser atuar como voluntário. As medidas ainda não foram discutidas, mas segundo o professor Walter Suemitsu, decano do CT, a intenção é trazer o modelo do Centro de Ciências da Saúde. “Essa preocupação vem desde muito tempo, mas nunca conseguimos resolver. Entramos em contato com a SUIPA (Sociedade União Internacional Protetora dos Animais), mas eles dizem que não têm mais espaço e o número de reclamações é muito grande. Não podemos simplesmente retirar os cachorros porque isso é contra a lei de proteção aos animais. O problema não é ter o cachorro, mas ter de forma descontrolada. Precisamos conseguir voluntários e em uma primeira fase esterilizar e vacinar, porque isso deixaria os animais menos agressivos.”\nOs animais tratados recebem duas vacinas: antirrábica (previne contra a Raiva) e a décupla (previne contra Cinomose, Leptospirose, Hepatite Infecciosa, entre outras doenças). Cristiana Pedrosa já adotou quatro animais entre cães e gatos e arca com os custos de outros que estão alojados no CCS. “Os animais que faltam ser tratados e esterilizados ainda não o foram porque não temos mais dinheiro. Eu compro, com meus próprios recursos, 100 kg de ração de cachorro por mês e mais 50 kg de comida para gato. Fora o que eu gasto na veterinária com esterilização e cuidados para os animais que vêm doentes ou machucados.”\nApesar das dificuldades, de acordo com a professora, mais de 70% dos animais estão esterilizados e a maior parte deles é encaminhada para a adoção. “No entanto, se cada funcionário da UFRJ encaminhasse esse animal para um dono, a gente não teria nenhum, porque temos mais de 5 mil funcionários, contando os professores, e não temos 5 mil animais aqui. É preciso que toda a comunidade se mobilize”, disse.\nA divulgação dos animais disponíveis para adoção é feita através de páginas de relacionamento da internet e outros sites, além de anúncios orais. Já a identificação é feita visualmente. Segundo informou a professora, experiências em anos anteriores demonstraram não ser viável a utilização de coleiras ou roupas com os telefones do grupo, pois elas acabavam sendo roubadas.\nO comportamento dos animais que costumam viver em comunidades sem se afastarem muito do local facilita, de acordo com Cristiana Pedrosa, a recolher os escolhidos pelos adotantes. Além disso, segundo informou, os próprios animais podem ser usados para impedir a entrada de outros. “Os maiores acabam coibindo as pessoas de abandonarem seus animais, por medo de que sejam espancados”, disse.\nPara a professora, existem meios de coibir o abandono dos animais, como a fixação de placas proibitivas e a fiscalização da segurança. Se cada Centro disponibilizar uma verba, tiver um representante da comissão de proteção, se comunicar um com o outro, e criar um site único, a iniciativa pode dar certo. No CCS, mais de 100 animais já foram adotados.\n— Este não é um problema apenas do nosso campus, mas do Estado do Rio de Janeiro. Enquanto nós, da comunidade, não nos mobilizarmos para fazer alguma coisa e acharmos que é o governo quem tem que fazer, e ficarmos esperando, nada será resolvido — concluiu Cristiana Pedrosa.


Só que eu não contava com o cretino do GPS me sacaneando o tempo todo. Cheguei a pensar que o mapa estivesse desatualizado, mas entrei no site do fabricante e é a última versão. Imaginem a penúltima! O infeliz não sabia onde era a cidade de Ourém, Fátima, Batalha ou qualquer outra que não fosse Porto. Ficou apaixonado pelo Porto o desinfeliz do Tomtom Macoute. O pior é que em alguns momentos ele identificava Fátima e traçava uma rota, caí na asneira de tentar obedecer as indicações e o cretino me mandou para uma estradas de terra, verdadeiras trilhas! Acabei por ignora-lo completamente e consegui chegar a Fátima utilizando o mapa Michelin que sempre levo.\nFátima é um lugar indescritível. Claro que existe uma grande exploração comercial, mas o lado espiritual é muito mais forte. Cada um enxerga, sente e usufrui de acordo com sua própria interpretação, respeitadas as interpretações alheias. Cansei-me de ver verdades ontem inquestionáveis, hoje virarem motivo de galhofa. De ver a ciência, tantas vezes invocada, outras tantas desmentidas tempos depois.\nQuando lembro dos maiores luminares da medicina, em épocas passadas, fazendo transfusões usando sangue de cavalos, não posso deixar de compara-los com a arrogância e a empáfia dos luminares de hoje que se querem sabedores dos momentos em que começa e deve terminar a vida, entre outras estultices (essa foi para tirar Camões do ostracismo). Bando de presepeiros, piores mil vezes que velhos metidos a motociclista.\nBem, mas isso é papo de leigo. Afinal fui à Fátima prestar meu tributo, agradecer e pedir um pouco de paz e compreensão neste nosso planeta. Não pude entrar no Santuário que está em obras. A imagem de Fátima foi colocada numa espécie de capela improvisada na enorme praça entre a nova e moderna Igreja da Santíssima Trindade e o Santuário de Fátima.\nFiquei em um hotel excelente por 30 Euros (com um café da manhã sensacional) e um restaurante onde jantei, polvo à lagareira com vinho - Sangue de Boi, lógico, por 14 Euros.


Aproveitar a água de chuva\nIPT promove curso sobre manejo da água de chuva como instrumento de políticas públicas para prefeituras de SP\nO Instituto de Pesquisas Tecnológicas (IPT) recebeu em seu campus de São Paulo, no dia 21 de fevereiro, 15 representantes de cinco municípios do estado para o curso ‘Aproveitamento predial da água da chuva’, oferecido no âmbito da Plataforma Pró Municípios. A iniciativa do IPT auxilia gestores públicos com conhecimento técnico em engenharia e tecnologia, oferece cursos e apoia o planejamento, a gestão e execução de políticas públicas.\nOs objetivos do curso foram capacitar administradores municipais com novos conceitos sobre captação de água de chuva e mostrar como a inserção dessa prática pode ser empregada por uma prefeitura para além da preocupação com economia de água nas edificações, ou seja, como instrumento de políticas públicas para o manejo urbano das águas pluviais, como parte de estratégia de minimizar as ocorrências de enchentes e inundações, por exemplo.\nSegundo Luciano Zanella, pesquisador do Laboratório de Instalações Prediais e Saneamento e coordenador do curso, as preocupações das prefeituras municipais ainda estão voltadas à viabilidade econômica da implantação de sistemas de aproveitamento e à redução de consumo: “Ainda não existe um pensamento de integrar o uso de água de chuva no manejo urbano para diminuir escoamentos, por exemplo. A grande preocupação é saber se vale a pena ou não construir um sistema por conta dos custos”.\nAs prefeituras de Bom Jesus dos Perdões, Caraguatatuba, Guarujá, Piquete e Santana de Parnaíba estiveram presentes no curso. Katia Gomes, coordenadora de projetos arquitetônicos da Prefeitura de Caraguatatuba e participante do curso, afirma que todos os projetos de novas edificações no município, desde 2017, estão incluindo a discussão de implantação de sistemas de coleta de água de chuva para reaproveitamento em vasos sanitários e limpeza de calçadas:\nQuinze representantes de cinco municípios paulistas participaram do curso\n“Queremos verificar a eficiência das soluções nas obras novas para, em seguida, tentar expandi-las para as edificações existentes. Conhecemos os bons resultados destes sistemas em construções residenciais, mas ainda é preciso comprovar sua utilidade em obras públicas”.\nOs benefícios do curso para o seu trabalho, explica Katia, estiveram na apresentação das técnicas e normas e, sobretudo, nos prós e contras para a adoção das soluções: “Os participantes tiveram a oportunidade de esclarecer dúvidas sobre até que ponto é possível aplicar os sistemas em projetos, porque alguns deles são viáveis e outros não”.\nO interesse em participar do curso para Marcio Paulo Garzuzi, engenheiro civil da Prefeitura de Bom Jesus dos Perdões, teve início com a oferta dos serviços oferecidos pela Plataforma Pró Municípios: “Fizemos uma reunião na prefeitura e consideramos que seria interessante ter o apoio de uma instituição que possui o conhecimento e a prática. Não existe ainda nenhuma solução implantada para aproveitamento de água de chuva na cidade. Este curso poderá auxiliar na execução de estudos para definição de quais edificações municipais poderiam aplicar o reúso de água”, completa ele.\nIPT divulga atualizações e prorrogação do prazo do edital para gestor operacional do hub de inovação\nEstudo ibero-americano de corrosão atmosférica em metais é tema de apresentação do IPT em workshop de galvanização


Santos terá evento-teste promovido pelo Governo de SP para definir protocolos de retomada\nO município de Santos, no litoral de São Paulo, receberá um dos dez eventos-teste oficiais anunciados pelo Governo do Estado para definir protocolos de retomada da economia na pandemia. A 'Expo Retomada' está programada para acontecer nos dias 21 e 22 de julho, das 11h às 17h, no Santos Convention Center. A edição espera receber 750 visitantes por dia, 1.500 no total, com testagem obrigatória, além dos demais protocolos de segurança contra a Covid-19.\nEm maio, o governador João Doria (PSDB) anunciou que o Estado de São Paulo irá realizar, de 15 de junho a 30 de julho, dez eventos-teste para testagem e acompanhamento das pessoas por duas semanas. O objetivo, segundo o governo estadual, é criar um planejamento seguro, responsável e baseado na ciência de retomada das atividades do setor de eventos no segundo semestre.\nQuando anunciada a iniciativa, a secretária estadual de Desenvolvimento Econômico, Patrícia Ellen, reforçou que a ação não trata-se de uma abertura, mas de eventos-teste para realizar um planejamento seguro para o segundo semestre, com responsabilidade e baseado na ciência e gestão de informações e protocolos.\nDe acordo com as informações anunciadas, serão realizados dez eventos com diversos formatos e focos. A Expo Retomada será um deles, com foco na modalidade Evento de Negócios, que inclui os congressos e as feiras. Outros setores de eventos, como corporativos e sociais, terão seus próprios eventos-teste.\nTodos os eventos-teste terão limitação de público, acesso controlado, cumprimento de protocolos e testagem rápida obrigatória para todos os participantes, incluindo os visitantes e todo o staff. Será realizado, ainda, um monitoramento nas duas semanas posteriores à realização dos eventos em parceria com as secretarias de Saúde estadual e municipal, para obter informações sobre eventuais contágios dos participantes.\nSegundo os idealizadores da Expo Retomada, o evento não tem fins lucrativos, e sua missão é disseminar que os eventos B2B são seguros se a obediência aos protocolos existentes – e agora atualizados - for cumprida à risca.


MKM, MK mini. Mortal kombat mini ou mortal kombat m\npor clif em Dom Jul 01, 2012 9:00 am\nO Mortal Kombat, agora em miniatura.\nNome do projeto: Mortal Kombat Mini.\n-Engine: Rpg maker XP\n-Genero: Mortal Kombat\n-Equipe: Cloud-Sama, Luiz Eduardo, Demon_King e Clif.\nO mundo estava em paz, certo dia de sol Shao Kahn mandou chamar você, sem saber de nada você foi correndo ouvir as ordens do imperador. Chegando lá um comitê estava formado em volta do imperador, e no exato segundo que você entrou os guardas se curvaram diante de ti, sem entender sorriu ironicamente, logo após Shao Kahn já foi pronunciando:\n_Bravo guerreiro da terra de Outworld , como já deve saber durante anos a paz estava selada, porém a força entre todos,porém a força tática comandado por Johnny Cage roubaram os artefatos dos Elder Gods mortos!\nEntão em nome do todo país, eu o declaro responsável por esta missão, ou seja, mate Johnny Cage, e me traga os artefatos!\nComo dádiva você recebera este poder.\n( Existem três opções de poderes)\nPor agora vá falar com o Deus do Earthrealm, Raiden! Chegando lá lhe explique toda a situação, e como prova de tal fato, entrega a ele este cordão!\nDemon_king- Por ter me dado a ideia.\nMay leone- Por ter feito um sisteminha pra mim.\nLucky- Por ter feito um sisteminha pra mim.\nLuiz Eduardo- Por por estar me ajudando com a historia.\nCloud-sama- Por por estar me ajudando com a historia.\nRe: MKM, MK mini. Mortal kombat mini ou mortal kombat m\npor gustavotx em Dom Jul 01, 2012 10:47 am\nFicou bem legal, gostei do grafico ta de parabens pelo belo game\npor Paulo Soreto em Dom Jul 01, 2012 11:05 am\nGostei bastante do teu projeto, parabéns, só não curti muito o mapeamento, mas o resto está muito bom.\npor clif em Dom Jul 01, 2012 11:19 am\nSoreto escreveu: Gostei bastante do teu projeto, parabéns, só não curti muito o mapeamento, mas o resto está muito bom.\nEsta sendo dificil o mapeamento, pois e eu quem faço todos os graficos, inclusive os tile sets, ae fica tenso :/\nmas valew xD\npor Thrain em Seg Jul 02, 2012 3:28 am\nCara parabéns gostei do jogo, mas o enredo tá meio que contradizendo a Serie... Já que Reptile e Baraka nunca se encontraram...\nah... já ia esquecendo +1\npor Shoyu! em Seg Jul 02, 2012 9:15 am\nCarol é um nome muito estranho em comparação com Reptile e Baraka, mas tudo bem. =p\npor clif em Seg Jul 02, 2012 12:18 pm\n@Shoyu! escreveu: Carol é um nome muito estranho em comparação com Reptile e Baraka, mas tudo bem. =p\ne por causa que no game você escolhe o nome do personagem ae eu escolhi carol xD\npor Samuka_Maker em Seg Jul 02, 2012 12:52 pm\ngostei cara continue com seu projeto *-* +1\npor Shoyu! em Seg Jul 02, 2012 3:49 pm\nAh tá, pensei que fosse um npc. xD\nPretende usar Abs nas lutas?\nOu batalha por turnos mesmo?\nTenta caprichar em.\npor clif em Seg Jul 02, 2012 6:48 pm\nABS, pretendo usar um ABS.\nPode deixar, vou caprichar xD\nData/hora atual: Dom Ago 09, 2020 5:32 pm


Luan Santana mostra detalhes externos de sua luxuosa mansão\npor NOTICIAS REAIS 31 de julho de 2020, 21:01\nO cantor Luan Santana fez questão de mostrar para todos os seus fãs e seguidores que o final de semana chegou de maneira bastante animada para ele. Em suas redes sociais ele compartilhou alguns vídeos que surpreendeu seus fãs.\nEm um perfil dedicado a uma marca de bebidas, o cantor apareceu fazendo um delicioso churrasco em sua casa para o almoço, mostrando ainda alguns detalhes da área de fora de sua luxuosa mansão.\nNas filmagens é possível ver uma grandiosa piscina, bastante árvores e um pé de limão que o sertanejo faz questão de cuidar em sua casa. Em suas lives, Luan faz questão de mostrar que tem muitas plantas.\nPor conta do isolamento social, o cantor não tem nenhum convidado, mas curte o dia ao lado de sua namorada. ‘Está lotada a festa, cuidado para vocês não se esbarrarem um no outro’, brincou o cantor, mostrando o local sem nenhuma pessoa. Abaixo você pode ver alguns desses cliques do cantor famoso.\nPara quem não se lembra, há poucos dias o cantor compartilhou um momento de muita curiosidade em seu perfil em uma rede social. Ele e sua namorada, Jade Magalhães, fizeram um jantar íntimo e convidaram alguns amigos.\nCom bastante peças de vidro, uma bancada grande cheia de tecnologia, um fogão de última geração e um visual bastante limpo, o espaço deixou os fãs do sertanejo impressionados com tanto luxo e modernidade.


Irresistível - Eu, Estudante\nPesquisa desvenda como o consumo de chocolate age no cérebro e provoca o desejo de comer o doce sem parar. Segundo o estudo, feito em ratos, o processo é desencadeado pela liberação de uma substância opioide natural em uma área chamada neostriatum dorsal\npostado em 24/09/2012 08:00 / atualizado em 23/09/2012 17:55\nPara Manuela, qualquer hora do dia é apropriada para se deliciar com chocolate. O primeiro bombom foi provado no primeiro ano de vida:"Depois disso, nunca mais parei"\nÂngela, com os pequenos Gabriel e Isabela: paixão pelo derivado de cacau passada de mãe para filhos\nChocolate no café da manhã, depois do almoço, no lanche das cinco e no jantar. Se pudesse, a antropóloga Manuela Muguruza comeria o doce o dia todo. Não há calor que espante o desejo ou horário que pareça mais ou menos adequado para se deliciar. “Eu não gosto muito de tomar café da manhã, então tem vezes que abro um chocolate e como”, afirma. A paixão vem de criança, quando tinha menos de 1 ano e seu pai lhe deu o primeiro pedaço da guloseima. “Ele conta que eu chupei todo o bombom. Depois disso, nunca mais parei”, brinca ela. Para aqueles que perguntam sobre seu fascínio, Manuela lança a comparação com os amantes de cerveja. “Assim como tem aquelas pessoas que, quando dá 17h, ficam loucas por uma cerveja gelada, eu quero um chocolate.”\nHá várias outras pessoas no mundo que compartilham, em maior ou menor grau, o desejo incontrolável demonstrado por Manuela. Para compreender por que o chocolate é tão irresistível, pesquisadores da Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, realizaram testes em ratos de laboratório e descobriram que a compulsão pelo alimento pode estar ligada à liberação da encefalina, uma substância natural, em uma parte específica do cérebro, chamada neostriatum dorsal.\nDe acordo com a autora do artigo, Alexandra DiFeliceantonio, o mais impressionante é que essa mesma área foi ativada em experimentos anteriores quando pessoas obesas olhavam para comidas ou quando viciados em drogas assistiam a cenas com entorpecentes. “Parece provável que o resultado que encontramos da ação da encefalina em ratos signifique que ela seja a responsável por conduzir algumas formas de consumo excessivo e dependência nas pessoas”, afirma DiFeliceantonio.\nA encefalina é um neurotransmissor narcótico natural secretado pelo encéfalo. Semelhante à morfina, ela se liga a locais de receptores opioides no cérebro. Até então, acreditava-se que a substância funcionava somente como um analgésico natural, entretanto, o novo estudo abriu a hipótese de que, quando liberada diretamente no neostriatum dorsal, pode ser a responsável por levar ao vício.\nUm dos pontos centrais que explicam a ligação entre os dois é a capacidade dos opioides naturais de codificar e motivar o consumo de substâncias ligadas à recompensa sensorial. Em outras palavras, é como se o cérebro tivesse um mecanismo que, quando acionado, incentivasse o consumo daquilo que lhe dá prazer e satisfação, iniciando um ciclo de retroalimentação difícil de parar. No estudo coordenado pela especialista americana, descobriu-se que o consumo de chocolate faz com que doses bem mais altas de encefalina sejam liberadas no neostriatum dorsal. Ou seja, comer chocolate ativa o processo que gera mais vontade de comer chocolate.\nÉ assim que a empresária Ângela Marques, 40 anos, se sente em relação ao chocolate. “Sempre fui viciada. Divido até o marido, mas o chocolate não”, brinca. Quando o assunto é a delícia de cacau, ela admite que se torna extremamente egoísta e esconde as caixas que compra no armário para que ninguém as encontre. O problema é quando o esconderijo é tão bom que nem ela consegue se lembrar onde colocou.\nA empresária reforça que a dificuldade em encontrar novos lugares para manter o chocolate longe de outras bocas tem se tornado cada vez maior. Isso porque seus dois filhos, Isabela, 3 anos, e Gabriel, 11, assim como a mãe, adoram o doce. Ainda hoje ela guarda a lembrança de quando, sete anos atrás, Gabriel comeu escondido todo o pacote de seu chocolate preferido, trazido dos Estados Unidos. “Ele fez a festa, comeu tudo e jogou os papéis embaixo da cama.”\nTravesso, o menino se defende e diz que, na verdade, foi caridoso e deixou ainda dois bombons para a mãe. “Eu nunca bati no Gabriel, mas nessa hora me deu até vontade de dar uns tapas”, conta Ângela. Isso porque, para ela, o chocolate é uma mistura de amor com compulsão. “Quer me agradar? Me dê um chocolate. Sempre falo para deixar as rosas para quando eu morrer. Enquanto estiver viva, pode me presentear com chocolate, que ele não me dá trabalho, só prazer”, ironiza.\nDe acordo com Renato Malcher, professor de ciências fisiológicas da Universidade de Brasília (UnB), o cérebro humano foi desenhado para ter apetites que geram prazer, como comer, fazer sexo e se sentir socialmente apoiado, por exemplo. “Esses apetites existem para que o indivíduo e a espécie sobrevivam”, afirma. Segundo ele, porém, os opioides liberados no consumo do chocolate podem exagerar o poder dos circuitos cerebrais em criar sensações de prazer que motivam a pessoa a buscar repetir a experiência.\n“Drogas como a cocaína e opioides fazem isso porque interferem de forma anormal, potente e direta na conexão de circuitos envolvidos no aprendizado de como obter um prazer, na antecipação imaginária deste prazer, na sensação de falta deste prazer e na conversão dessa antecipação e dessa falta em ação”, explica.\nNo caso dos alimentos, o professor esclarece que, como as fontes com alta concentração de gordura e açúcar eram raras na natureza, o organismo humano evoluiu de forma tal que o cérebro passou a supervalorizá-las. “Hoje em dia há uma abundância de alimentos altamente calóricos e palatáveis, o que contrasta com a realidade na qual nosso cérebro se desenvolveu ao longo do processo evolutivo. Em ambas as situações , pode-se dizer que a maioria das pessoas podem lidar com essa dose extra de prazer sem se tornarem consumidoras compulsivas”, defende.\nAmargo é mais saudável\nEm doses controladas, o chocolate tem se mostrado um importante aliado da saúde. Pesquisas publicadas recentemente reforçam os benefícios do cacau para o coração e destacam, principalmente, seu efeito na redução do risco de derrames em homens e mulheres. Entretanto, não são todos os tipos do doce que apresentam um resultado positivo. O pesquisador Christopher Reid, da Universidade de Monash, Austrália, ressalta que o chocolate amargo é o que apresenta mais evidências de seu benefício. “Ele tem menos gordura saturada e, em pequenas quantidades, já provoca uma sensação de saciedade”, afirma. Segundo ele, o chocolate escuro auxilia na redução da pressão arterial, na melhora do humor e na redução de lipídios no sangue.\nQuanto ao humor, Manuela Muguruza não tem dúvidas. Para ela, não há nada melhor do que um chocolate depois de um dia estressante. “As coisas ficam muito menos horrorosas. Para mim, faz muito sentido os estudos que relacionam o consumo de chocolate com a liberação de serotonina”, brinca. Exigente, Manuela é enfática ao dizer que chocolate e bombom são coisas diferentes. E que, além disso, chocolate branco não é chocolate.\nA chocolatier brasiliense Eliane Almeida explica que, assim como os amantes de vinho, os de chocolate, com o passar do tempo, apuram o seu gosto e tendem a gostar mais dos amargos. Ela própria faz parte dos defensores de que, quanto mais escuro for o chocolate, melhor. “Os chocolates hidrogenados, quando você derrete, tem um cheiro forte, enjoativo.” Ela conta que a dica para nunca se cansar do produto, apesar de trabalhar diariamente com ele, é abusar do cacau. Além de gostoso, o produto fica muito mais saudável. (MU)


Jorge Werthein: Fiocruz, Embrapa e Inpe lideram pesquisa no país\nUniversidade de Leiden lança ranking de instituições de pesquisa do Brasil\nImpacto dos trabalhos e nível de colaboração internacional são pontos mais importantes da metodologia holandesa\nSABINE RIGHETTIFERNANDO TADEU MORAESDE SÃO PAULO, Folha de S.Paulo, 2/6/2014\nA proposta de ranquear a produção científica especificamente do Brasil, diz Noyons, veio da organização do EBBC (Encontro Brasileiro de Bibliometria e Cienciometria --área que estuda dados de produção científica).\nNo Impa (Instituto Nacional de Matemática Pura e Aplicada), nas franjas da floresta da Tijuca, no Rio, a valorização do mérito é o principal fator para o sucesso da instituição, diz o seu diretor, César Camacho.\nPequeno --tem pouco mais de 50 pesquisadores-- e extremamente seletivo, o Impa é, proporcionalmente, o instituto de pesquisa com mais publicações de impacto no país. Quase 13% dos artigos do instituto entre 2003 e 2012 são de alto impacto.\n"Procuramos permanentemente pesquisadores muito qualificados dentro de uma política de mérito e da busca pelo melhor que existe no mundo", diz Camacho.\nEm 2013, um dos seus pesquisadores, Fernando Codá, junto com colega português, conseguiu provar a conjectura de Willmore, um dos problemas mais importantes em aberto da geometria diferencial, que estabelece qual seria a melhor forma geométrica para uma rosca (ou toro, na linguagem matemática). A conjectura tem aplicações em questões da relatividade geral e da biologia celular.\nNa Fiocruz, a primeira colocada em números absolutos, o destaque são os mecanismos internos de fomento à pesquisa, fundos com recursos da própria Fiocruz disputados pelos pesquisadores.\n"São estimuladores da excelência e de uma competição saudável entre os pesquisadores", explica Paulo Gadelha, presidente da Fiocruz, que destaca a "relação simbiótica" entre ensino e pesquisa como um dos pontos fortes da instituição.\nNa fundação são executados atualmente mais de mil projetos, relacionados sobretudo ao controle de doenças como a Aids e a doença de Chagas, além de outros temas ligados à saúde coletiva.\nA Fiocruz participou recentemente de estudo sobre combinação de antirretrovirais ministrados a recém-nascidos para evitar a transmissão do HIV da mãe para o filho. O resultado da pesquisa alterou o padrão de tratamento da doença em todo o mundo e foi incorporada aos manuais da Organização Mundial da Saúde.


Vereador Elanderson Pereira assume em Bequimão - Solidariedade\nVereador Elanderson Pereira assume em Bequimão\nO Solidariedade está se estruturando nos municípios maranhenses, e tem filiado muitos vereadores. Em Bequimão, o vereador Elanderson Pereira assumiu a Presidência Municipal após o convite do presidente Estadual-MA do Partido, deputado federal Simplício Araújo.\nO vereador foi eleito pelo PPS e, no dia 4 de outubro, após desfiliar-se da legenda, filiou-se ao Solidariedade. O ex-popular-socialista é irmão do secretário-adjunto de Comunicação de São Luís, Robson Paz, e poderá ser candidato a deputado estadual ou federal nas próximas eleições.\n12 dez 2016 Expansão do PNCF no CE: mais 57 agricultores recebem título no interior


Diário de Leitura #2 - Open Page\nOi pessoal! Hoje temos mais um post do Diário de Leitura :D Assuntos de hoje: Trilogia Jogos Vorazes, Livro que estou lendo: Numbers, organizando a estante, Great Expectations, Orangotag e mais séries de tv ...\nA Esperança e os Números da Morte\nDepois do primeiro post do Diário de Leitura, eu tinha me comprometido a ler, nessa semana, o último livro da trilogia Jogos Vorazes. Fiquei tão entusiasmada com a leitura que terminei em dois dias! Mas não aconselho vocês a fazerem isso pois poderão ficar meio desanimados ao virarem a última página. (risos) Me surpreendi muito com o rumo que a história tomou! A Suzanne realmente queria toda hora dar um susto no leitor, mas isso eu explico melhor na resenha. ;) Cada vez, fico mais curiosa para saber como vão conseguir adaptar certas coisas que acontecem no livro para o cinema, será que a classificação vai subir?\nSobre a nova leitura, comecei ontem o "Numbers - Tempo de Fuga", aquele que eu falei no Quero ver na minha estante - que, aliás, volta na segunda-feira! Tenho bons pressentimentos sobre esse livro! O que vocês andam lendo, por falar nisso?\nMinha querida estante!\nVocês costumam a dar uma geral na estante de vez em quando? Tirar o pó, dar aquela folheada no livro para depois colocar todos em ordem alfabética, ou por gênero, por exemplo? Confesso, às vezes, fico cansada de ver a minha de um jeito só, e começo a tirar tudo pra arrumar de novo. O problema é que depois vem aquela preguiça... e pra guardar tudo?\nJá que eu nunca mostrei a minha estante, aqui vai uma foto da parte onde ficam os meus juvenis e YA. Como ela é bem alta, não cabia tudo na foto (risos).\nEntão gente, assiste aos 3 episódios de GA e achei a adaptação interessante. Só não posso dizer que é ou não fiel a obra do Dickens pois não conheço o livro. Vocês que já leram podem me dizer se existe aquela atmosfera de mistério e se a Srta Havisham. era doida mesmo! (risos)\nFalando em séries, eu conheci por indicação de uma amiga o site Orangotag, que lembra um pouco o Skoob, mas em relação a séries de tv. Você pode adicionar as que assiste e marcar todos os episódios que já viu. Fiz o cadastro lá, e quem tiver, não esquece de me adicionar como amiga. :D\nTVD E PLL\nGostei muito mais do episódio dessa semana das duas séries. O Stefan sendo do mal com o Klaus não tem preço! E o Damon... aiai. Gente, estou com dó da Aria e do Ezra, prontofalei. :X E desconfiando de várias pessoas, hmmm, quais são os palpites de vocês? Noel e Mona nadando no lago né....\nNão sei se vocês já ouviram falar de Switched at Birth, aquela série sobre as duas meninas que foram trocadas na maternidade, sabem? Ela voltou semana passada, com o episódio 11 da primeira temporada. Eu gosto porque tem uma crítica social sobre o preconceito, nem sempre maldoso, contra os deficientes auditivos e, aliás, um ator da série é surdo de verdade!\nFinalmente baixei os primeiros capítulos de One Tree Hill, espero que seja legal :D Falando nisso, me falaram muito bem de How I Met Your Mother! Fiquei com vontade de assistir também. Comecei a ver Jane By Design que é uma série teen dessa season, e tem um toque de O Diabo Veste Prada. Gostei e pretendo acompanhar.\nAh! Para os leitores que perguntaram, vou cursar Psicologia. :)\nQuero indicações de livros juvenis ou YA que vocês gostam :D\nLipee 14/01/2012 18:04\nEu sempre pego um livro da estante, só pra olhar a capa, ter lembranças... e quando fico com vontade, eu leio algumas págs do livro, haha.\nPretty Little Liars e The Vampire Diaries tão ficando melhor a cada dia *-* Assim como The Secret Circle e The Lying Game! *0*\nEsse post é mt legal, amei.\nThaís 14/01/2012 18:05\nJANE BY DESIGNNNNNNNNNN s2s2s2s2s2s2s2s2\ngabi 14/01/2012 18:27\nMorri chorando enquanto lia A Esperança... O livro é perfeito, mas é muito forte no quesito emocional!\nNumbers eu já li e me decepcionei um pouco...\nVi o episódio de TVD agorinha e o que é o Damon?? Ai ai...\nEm PLL acho que a A na verdade é um grupo de pessoas e o Noel e a Mona estão envolvidos na história!\nOne tree hill eu vi até o cinco, eu sou terrível com séries, eu acabo esquecendo haha\nCarol D. 14/01/2012 18:36\nGabi, eu quis dizer que o Damon tá sempre ótimo aushaihsias Verdade, concordo com você sobre a Esperança. kkkk bjs\nCarolina Amaro 14/01/2012 19:47\nO final de Esperança é realmente surpreendente. Amei a série toda!\nCaue1507 15/01/2012 19:57\nmto lgl o pos! eu assistia PLL mas acabei parando e não gostei de ler hunger games D: vou assistir soh aos filmes msmo!^^'\nLendo e Comentando 16/01/2012 03:28\nOi Carol! :))\nEstou com "A Esperança" aqui pra ler faz teeeeempo! Mas to com peninha de terminar a série! :( Ah, a Jéssica começou a ler "Numbers" e não gostou muito. ç_ç tomara que você goste! Linda a sua estante! Adorei o sapinho! *-* Podia fazer um vídeo de tour pela estante, né? Nunca vi nenhum vídeo seu. :} Olha! Baixei "Great Expectations" esses dias, mas ainda não assisti! =X Também não conheço o livro, rs. [aaaaa] assita How I Met Your Mother! Eu amoooooooooo essa série! Pra mim é tão boa quanto Friends e olha, eu AMOOOO Friends! Foi difícil achar uma série que se igualasse! ;)\nPaola Cariello 23/01/2012 23:23\nSim, VD foi mt booom. Sobre PLL ainda estou na primeira temp, ou seja, morri de curiosidade com o seu comentário huauhahuahau\nle_tih 17/02/2012 15:32\nGostei da sua estante, a cor e o tamanho, muito bom. Eu quero ver Great Expectations e Jane by Design, mas eu vejo tanta série '-' não sei se dou conta mais haha. TVD arrasa com os nossos corações e PLL eu tô SUPER atrasada!


Como consultar processos no portal e-SAJ? – Softplan\nA Consulta de processos é pública, ou seja, mesmo que o usuário não possua um perfil de acesso ao Portal, é possível utilizar a funcionalidade e consultar processos de seu interesse. Para processos restritos, no entanto, o acesso é possível apenas mediante permissão por meio de senha de acesso.\nAcompanhe a seguir o detalhamento da funcionalidade de consulta de processos do portal e-SAJ:\n1. Com a página inicial do Portal aberta, localize o menu lateral esquerdo e clique na opção Consulta de procesos, localizada no menu lateral ou no centro da tela.\n2. Ao acessar a tela de Consulta de processos, o usuário terá acesso aos filtros Navegar por (1), Complejo judicial (2) e Solamente mis processos (3).\n3. Clique na opção Navegar por para ter acesso as opções de filtro Número del proceso, Nombre de la parte, Número de identificación de la parte, Nombre del abogado entre outros (1). Selecione a opção pela qual deseja pesquisar e preencha o campo com a informação correspondente. Selecione a opção Solamente mis processos (2) caso queira que retorne apenas seus processos nos resultados da consulta. Por fim, clique em Consultar (3).\n4. Se o filtro de pesquisa for diferente de Número del proceso, será apresentada uma lista com todos os processos que possuam a informação utilizada no filtro.\n5. Se o filtro de pesquisa for pelo Número del Proceso, será exibida uma nova tela com os detalhes do processo como partes do processo, movimentações, petições, audiências etc.\n6. No topo da tela são apresentadas as opções de visualização do Expediente Digital (1) e de cadastro da petição (2). Além disso, também estão visíveis as informações do Número, Clase, Asunto, Complejo judicial, Competencia e a data da distribuição do processo.\n7. No Expediente Digital do portal é possível navegar pelas páginas dos documentos para visualizá-los (1). Se houver processos dependentes, estes serão exibidos na seção Dependentes (2); se houver processos apensos, estes serão exibidos na seção Anexos (3).\nPronto, é simples, não é mesmo? Agora que você já sabe como utilizar a consulta processual, utilize a funcionalidade sempre que houver necessidade.


Log Heights (Harrogate) - O que saber antes de ir - Sobre o que as pessoas estão falando - TripAdvisor\nRestaurantes perto de Log Heights\nO que fazer nas proximidades de Log Heights\nN.º 4 de 16 Atividades ao ar livre em Harrogate\nPeça informações para jcs01 sobre Log Heights.\nLogHeights, Manager do(a) Log Heights, respondeu a esta avaliaçãoResposta em 8 de Agosto de 2014\nIniciar sessão Heights com Escoteiros\nPeça informações para Steve_Robinson2002 sobre Log Heights.\nLogHeights, Manager do(a) Log Heights, respondeu a esta avaliaçãoResposta em 16 de Junho de 2014\nGrande festa de crianças!\nPeça informações para jimjams01 sobre Log Heights.\nLogHeights, Owner do(a) Log Heights, respondeu a esta avaliaçãoResposta em 5 de Junho de 2014\nPeça informações para Stephen W sobre Log Heights.\nLogHeights, Owner do(a) Log Heights, respondeu a esta avaliaçãoResposta em 2 de Maio de 2014\nDiversão Excelente!! Experiência brilhante para uma festa de aniversário de meninos\nPeça informações para Katrina194 sobre Log Heights.\nLogHeights, Owner do(a) Log Heights, respondeu a esta avaliaçãoResposta em 13 de Março de 2014\nO Meu filho e o seu amigo adorei cada segundo\nPeça informações para sandyb72 sobre Log Heights.\nPeça informações para susylonglegs sobre Log Heights.\nLogHeights, Owner do(a) Log Heights, respondeu a esta avaliaçãoResposta em 28 de Fevereiro de 2014\nNigel S Hull\nPrimeira Classe Para as Equipes\nPeça informações para Nigel S sobre Log Heights.\nLogHeights, Owner do(a) Log Heights, respondeu a esta avaliaçãoResposta em 27 de Novembro de 2013\nSarah G Leeds, Reino Unido\nPeça informações para Sarah G sobre Log Heights.\njennyren80 Harrogate, Reino Unido\nIniciar sessão Heights Galinhas!\nPeça informações para jennyren80 sobre Log Heights.\nLogHeights, Owner do(a) Log Heights, respondeu a esta avaliaçãoResposta em 6 de Setembro de 2013\nOs funcionários de Log Heights e seus antigos clientes respondem rápido às suas perguntas.