A burocracia é um monstro arrepiantemente estranho...\nParece que o "Simplex" ainda não chegou às universidades.\nQuando se trabalha numa faculdade do Estado não podemos escapar à maldita burocracia. Como contratada da função pública, que trabalha numa faculdade, tenho de tratar de processos intermináveis de equivalências que podem levar meses e tenho papelada para tudo e mais alguma coisa.\nApesar de se processarem já através de um programa informático, cada processo de aquisição a fornecedores externos tem de obedecer a milhentos requisitos. A compra de um simples livro, está há 6 meses para ser concluída. Já passou por 16 pessoas (entre autorizações, aprovações, cabimentações e confirmações) e o livro ainda não foi pago ao fornecedor!\nComprar alguma coisa a um fornecedor externo, parece o pesadelo em Elm Street. Ou uma cena do Hércules a cortar cabeças à Hidra. Quando corta uma, nascem mais 3!\nA burocracia faz tanto sentido como esta imagem e é assim que nos sentimos a trabalhar para o Estado!\nImagem tirada de: http://cianetofresquinho.blogspot.com/\nEstamos há uma década no século XXI, "for crying out loud"!\ntags: darth vader, foto, humor, rir, star wars\npublicado pelo gato Straycat às 08:39\nMonty Python 10 - The Power... of The Dark Side?\nUma paródia a uma das minhas cenas preferidas dos Python.\nO autor desta brincadeira faz uma paródia à cena do cavaleiro negro do filme Monty Python e o Santo Graal e também aos filmes Star Wars. Juntando alguns efeitos visuais e sonoros à cena original, temos um Rei Artur (Graham Chapman) à luta com um Darth Vader muito peculiar, que nunca desiste, e ambos usam sabres de luz!\nNunca subestimes o poder do Lado Negro!\ntags: darth vader, humor, monty python, rei artur, rir, vídeo\npublicado pelo gato Straycat às 18:41\n. A burocracia é um monstro...\n. Monty Python 10 - The Pow...


Dicas para reduzir, perder, secar a barriga | Blog antigo Alex Rudson\nVisite o meu novo blog > www.alexrudson.arsites.net\nPágina InicialAjuda Mútua!Blog do RudsonAlex RudsonBy ClubJesus CristoTermos de Uso\n← 1º Festival gospel do grupo Fortaleza\tcuriosidade pode matar!! →\tDicas para reduzir, perder, secar a barriga\tago 25\nAinda estamos em pleno verão e o carnaval está chegando… Para aqueles que pretendem dar um jeito na barriguinha indesejada, achamos uma matéria muito interessante. São truques para secar a barriga e manter uma vida mais saudável. O difícil é manter a disciplina no meio de tantas tentações do verão. Mas lembramos que exercícios diários e uma alimentação balanceada é indispensável para manter o corpo e a mente saudável de verdade.\n1. BOTE OS DENTES PARA TRABALHAR\nMastigar bem faz toda a diferença nesse processo de enxugar a barriga. “Quanto mais você fracionar o alimento, mais fácil fica a digestão, o que evita aquele efeito estufa no abdômen”, garante Marcella Amar, da clínica Essentiale, no Rio de Janeiro. “Se não mastigamos, há uma sobrecarga no estômago e um aporte maior de fluxo sanguíneo, o que distende essa região”, completa a nutricionista e fitoterapeuta Vanderlí Marchiori, de São Paulo.\nExcesso de comida faz volume no estômago. Por isso, diminua o tamanho das refeições principais e faça pequenos lanches entre elas. “Procure também se alimentar sem pressa e em ambiente calmo. Quem come num piscar de olhos tende a engolir mais ar, o que também aumenta a barriga”, afirma a nutróloga ortomolecular Tamara Mazaracki, do Rio de Janeiro.\nAlguns itens, como as frutas, os grãos integrais e as verduras, passam mais rapidamente pelo intestino e azeitam seu funcionamento. Já os de absorção lenta favorecem a fermentação, responsável pelo aspecto de barriga inchada. “Logo, evite comidas gordurosas, como queijos, carne vermelha, grão-de-bico, repolho, couve-flor e doces”, recomenda a nutricionista Marcella.\nElas ajudam o intestino a funcionar, o que elimina aquele aspecto de abdômen estufado. E estão presentes nas frutas, nas hortaliças e nos produtos integrais, como granola, aveia e linhaça. Mas exagerar na dose pode ter o efeito contrário, provocando cólicas e inchaço. “Para facilitar a eliminação do excesso, é importante beber bastante líquido durante o dia”, sugere Vanderli Marchiori.\n5. TROQUE OS REFINADOS POR INTEGRAIS Deixe de lado o pão, o arroz, a farinha e a massa convencional e opte pelas versões integrais. De novo, além de terem mais fibras e ajudarem o intestino a funcionar melhor, esses alimentos baixam o índice glicêmico, o que evita a produção excessiva de insulina, hormônio que estimula o organismo a estocar gordura.\nEvite alimentos muito condimentados e/ou salgados. Excesso de sódio provoca retenção hídrica, responsável pelo aspecto de inchaço no corpo — inclusive na barriga, claro. “Os condimentos irritam o intestino e aumentam a formação de gases”, explica Tamara Mazaracki. Portanto, olho vivo nos vilões: azeitonas, anchovas, salgadinhos em geral, picles, carne seca, defumados e embutidos (salame, presunto, bacon), queijos salgados e muito temperados (gorgonzola, parmesão, roquefort), catchup e molhos prontos para saladas.\nPelo menos dois litros ao longo do dia, mas não durante as refeições, o que dificulta a digestão e favorece a fermentação – e o aumento do volume abdominal. Os líquidos, como água, chás e sucos, além de ajudarem a regular o intestino, permitem também a eliminação do sal. Quanto mais se bebe, mais diluído fica o sódio e mais facilmente ele vai embora com a urina. Mas bebidas gasosas ficam fora dessa, pois dilatam a barriga. “Alimentos ricos em potássio (caso das frutas e dos legumes) são outros que contribuem nessa tarefa de expulsar o sal que ficou sobrando”, completa Tamara.\nJá está provado que alguns tipos, como a mono e a poliinsaturada\n– em doses moderadas, bem entendido –, agem contra os pneuzinhos, principalmente no abdômen. Além disso, elas são capazes de baixar o índice glicêmico da refeição, o que reduz a produção de insulina — ela de novo! Por isso, abra espaço no seu cardápio para o azeite de oliva, o abacate e as frutas oleaginosas, como a castanha-do-pará e a amêndoa.\nPor Carla Conte da Revista Saúde – Ed. Abril\nComo perder barriga: Dicas\nA maior parte das mulheres sonham em ter um corpo que assente na perfeição no bikini. Obter a barriga lisa e tonificada não tem de ser difícil. Mas também os homens se preocupam com a linha. Aqui ficam as dicas do Fitness para a «barriguinha» perfeita.\nPrecisa de exercitar os músculos da barriga. Os exercícios abdominais são uma óptima forma de começar porque se concentram nos músculos do abdómen e podem ser feitos em casa ou no ginásio.\nExperimente também elevações de pernas. Deite-se de costas com as pernas direitas e juntas. Levante-as e volte a baixar, mantendo as pernas afastadas do chão por uns segundos. Tente fazer séries de 10 repetições para começar.\nPode também permanecer de pé cm os joelhos relaxados e os pés afastados ao nível dos ombros. Mantendo as ancas quietas, vire corpo para a direita, trazendo o braço esquerdo ao peito. Volte à posição inicial e volte a repetir para o lado contrário. Comece com 30 repetições e vá aumentando à medida que se sente fortalecido.\nNão faça este exercício se tiver historial de problemas de costas.\nPrecisa também de um regime que queime gordura. Pode fazer os abdominais que quiser mas se tiver uma camada de gordura na barriga, ninguém vai ver os frutos do seu trabalho árduo. 30 minutos de exercícios de aeróbica, quatro a cinco vezes por semana, são suficientes. Experimente andar de bicicleta, correr, dançar ou qualquer outra actividade que goste e que o ponha a mexer.\nPode também fazer alguns exercícios simples de resistência, como exercícios com halteres, para ajudar a manter e tonificar os músculos.\nA dieta é tão importante quanto os exercícios uma vez que evita as acumulações de gordura nos seus «novos» abdominais. Tente comer mais proteínas, uma vez que estas ajudam a sentir-se mais cheio por mais tempos.\nPode encontrar proteínas nas carnes brancas, como o perú e o frango, na fruta e nos vegetais. substitua as bebidas açucaradas por 6 a 8 copos médios de água.\n– Fazer exercício com um amigo é bem mais produtivo e divertido porque podem encorajar-se mutuamente e adicionar um pouco de competitividade, Para além de que é bem melhor ter alguém com quem falar.\n- Experimente fazer uma escolha de músicas mexidas e ritmadas para o ajudar a exercitar.\n- Finalmente, tenha calma e paciência. Não ficará com a barriga que quer de um dia para o outro. Exige trabalho mas o seu esforço será compensado.\nMuitas mulheres conseguem ficar magras, mas ainda sentem o desconforto de ter aquela barriguinha indesejada. Este problema pode ser um sobrepeso devido à má alimentação e falta de exercício, mas também pode ser causado por um inchaço na barriga. Aprenda alguns truques para se livrar deste problema e sentir-se magra:\nAumente a ingestão de fibras, que facilitam o trânsito intestinal e diminuem a barriga.\nTome no mínimo dois litros de água por dia para facilitar a digestão, mas não tome líquidos durante as refeições.\nComa pequenas quantidades, para que o intestino e o estômago possam digerir tudo mais rápido. Fracione suas refeições, comendo no mínimo 6 vezes por dia.\nEvite alimentos que produzem gases, como feijão, repolho, pão, refrigerantes, enlatados e embutidos.\nEvite leite e derivados, como iogurtes e queijos. Eles incham a barriga e produzem gases.\nEvite o consumo de sal em excesso, que faz o corpo inteiro ficar inchado.\nComa alimentos diuréticos, como melancia e abacaxi. Eles diminuem o volume da barriga e saciam a fome.\nEvite fazer refeições pesadas no jantar. A noite não digerimos a comida tão facilmente.\nComo Perder Barriga e Emagrecer Rápido\nBarriga grande, além de esteticamente feio, pode acarretar uma série de problemas principalmente cardíacos. Por isso, produtos e exercícios para perder barriga fazem tanto sucesso. Aprenda nesse artigo como perder barriga e emagrecer rápido.\nComo perder barriga, é uma questão que muitos buscam resposta e nessa busca, uma série de cremes, remédios, produtos naturais e aparelhos milagrosos são utilizados sem qualquer indicação médica e consequentemente, não fazem efeito.\nFazer centenas de abdominais por dia, também não é a solução para perder barriga, pois exercícios abdominais não queimam gordura e sim, enrijecem o abdômen, ou seja, você terá o mesmo barrigão de sempre só que duro como pedra.\nO que fazer para perder barriga?\nA única maneira de perder barriga é através de uma combinação de melhores hábitos alimentares como a diminuição de calorias e ingestão de mais nutrientes, e exercícios físicos para que o corpo comece a queimar a gordura excedente do corpo.\nAlimentos que devem ser evitados para perder barriga\nOs alimentos abaixo provocam gases e alguns podem reter líquidos, por isso, para perder barriga, evite-os:\nRefrigerantes, cerveja e chopp;\nFrituras e alimentos gordurosos;\nEnlatados e embutidos como presunto, salsicha etc;\nFrutas secas como ameixa, damasco etc;\nAdoçantes de Sorbitol;\nPães, bolos e biscoitos fermentados ou com bicarbonato de sódio.\nCereais secos e enriquecidos\nAlimentos e dicas para perder barriga\nMas afinal, como perder barriga?\nPara perder barriga e evitar que a barriga reapareça, os alimentos e ações abaixo são indicados, mas você poderá também encontrar boas informações em outras fontes como o emagrecasemdieta.kit.net. Pare ver mais dicas sobre como perder a barriga, Clique aqui.\nIngestão de farelos de trigo e arroz;\nIngestão de Cereais e pães integrais;\nIngestão de Legumes, verduras e raízes;\nIngestão de Frutas como maça e Laranja;\nIngestão de alimentos ricos em fibras insolúveis que fazem o intestino funcionar de forma regular evitando que a barriga fique dilatada e dolorida por causa do acúmulo de fezes;\nIngestão de Carnes magras com peixes ricos em ômega 3 que evita o acumulo de gordura abdominal;\nIngestão de pelo menos 8 copos de água por dia;\nDivida a ingestão dos alimentos em até seis refeições diárias;\nMastigue devagar para evitar engolir ar junto com a comida;\nReserve os alimentos e refeições mais leves para o final do dia quando o metabolismo é mais lento;\nPratique exercícios físicos regularmente (veja programa de exercícios para perder barriga).\nSe você come descontroladamente, medicamentos como a sibutramina, podem ajudar no controle da fome.\nAssista o vídeo abaixo onde o personal trainer Rafael Aguiar ensina um treinamento de 30 minutos para gastar calorias e fortalecer os músculos.\nComo perder a barriga é uma tarefa fácil, basta que você tenha força de vontade e persistência principalmente na alimentação e exercícios para perder barriga.\nPerder a barriga em 3 exercicios\nPara alisar a barriga , ou para perder massa gorda uma das melhores opcções, senão a melhor é o exercicio fisico. mas nem todos os exercicios são iguais. Existem alguns mais direccionados para perder gordura em certas partes do corpo. Os exercicios que melhores resultados nos trazem quando queremos perder peso, são os seguintes:\nDeitar-se no chão. As costas devem bem apoiadas e totalmente assentes no chão. Os braços junto ao corpo e as palmas das mãos viradas para cima.\nFixar o olhar no tecto. Flectir os joelhos e suba as pernas como se fosse pedalar numa bicicleta.\nDepois, segure a cabeça entre as mãos.\nEleve o braço direito, mantendo o esquerdo apoiado no chão. Ao mesmo tempo, flicta a perna esquerda.\nTente tocar o joelho esquerdo com o cotovelo direito, mantendo a perna direita estendida. Baixe o tronco e repita 10 vezes para cada lado.\nO segundo exercício: Bem sei que destes ninguém gosta, mas lá terá que ser….\nSente-se no chão com os pés bem apoiados. Incline o tronco para trás servindo-se dos dois braços para manter o equilíbrio.\nContraia os músculos do abdómen. Se lhe custar manter o equilíbrio, segure\nos joelhos com as mãos.\nDepois, suba o tronco em direcção aos joelhos, contraindo os músculos\nImpulsione-se com os braços. Mantenha as costas direitas para não se lesionar. Volte a descer sem tocar no chão e relaxe o abdómen. Faça duas séries de cinco repetições.\nDeite-se no chão com os braços estendidos junto ao corpo. Suba ligeiramente as pernas e mantenha a posição durante uns segundos.\nDe seguida, flicta o joelho direito em direcção ao peito ao mesmo tempo que sobe a parte superior do tronco, ajudando-se com os braços.\nMantenha o olhar fixo no tecto sem flectir o pescoço para não o forçar.\nBaixe o tronco e estenda ambas as pernas. Faça 10 repetições com cada perna.\nAgora não há que baixar s braços e continuar a lutar para que essa barriga desapareça!\n· Os alimentos diuréticos também contribuem para diminuir a retenção hídrica diminuindo o inchaço (chás, suco de limão, melancia, morango, abóbora, agrião, beterraba, cenoura, escarola, folhas de beterraba, repolho, salsinha, tomate, broto de feijão, pepino)\ntwitter: @rudson01 / Facebook: http://www.facebook.com/alex.rudson\nhttp://www.jesuscristo.arsites.net\tVisualizar todos os posts por Alex Rudson »\tPublicado em 25 de agosto de 2011, em Como funciona?, dicas para rudson, Saúde. Adicione o link aos favoritos.\tDeixe um comentário.\t← 1º Festival gospel do grupo Fortaleza\tcuriosidade pode matar!! →\tDeixe um comentário\nachei interessante (277)\nassuntos cristãos (62)\nSuper Downloads! (27)\nVisitas no Portal do Rudson\t826,086 visitantes!\nRudson Facebook\tAlex RudsonCriar seu atalho\nDescobrindo meu blog...achei interessante assuntos cristãos c'est de l'humour! Coisas que adoro! Como funciona? dicas de sites dicas para rudson DownloadParceiros Fique ligado! Humor Informativos Informática Fácil! Isso me estressa! Mensag especiais P/ mim é Humor! Para amigos! Pensamento do dia Perfil do Rudson Personalidades únicas! Política Saúde Sites Interessantes Softs p/ educação spam Super Downloads! tipos de virus très intéressant! Vc ñ pode perder! Você concorda? útil! Afiliados nota 1000!\tCalendário de Posts\nalexrudson.arsites.netDivulga AquiAdd amigos CristãosJésus ChristAlbuns Facebook\tAlex RudsonCriar seu atalho\nAlex Rudson – Blog Atual\nBlog Jesus Cristo\nMensagens by Rudson\nMontagens by Rudson\nProgramas by Rudson\nSuporte em informática – By Rudson


Plano Plena Odonto | Compare Plano de Saúde\nConheça todos os planos odontológicos oferecidos pela Plena Odonto para Pessoa Física e Jurídica e rede credenciada completa.\nPreencha o formulário ao lado e solicite a sua cotação de preços online com até 30% de desconto.\nSaiba mais sobre a Plena Odonto\nA Plena Odonto é ideal para quem busca atendimento completo para manter a saúde bucal sempre em dia, porém, para os clientes que desejam coberturas completas de um plano de saúde com assistência odontológica, é possível realizar a contratação do convênio médico com descontos de até 30%.\nGostaria de receber mais informações sobre a Plena Odonto diretamente no seu e-mail ou Whatsapp? Realize a sua simulação de plano on-line e seja atendimento em menos de 24 horas por um dos nossos consultores.\nA assistência odontológica da Plena Odonto garante aos seus beneficiários abrangência nacional, isto é, mesmo que você contrate os serviços da operadora em São Paulo, terá cobertura para realizar procedimentos em outros estados brasileiros. A Plena Odonto contempla os seus clientes com amplas coberturas, que permite realizem:\nPrevenção odontológica: prevenção de doenças bucais.\nDiferenciais do plano odontológico\nConfira agora algumas da clínicas e consultórios credenciados pela Plena Odonto em São Paulo: Brasil Smile Clínica Odontológica, Artistas do Sorriso, Atelier Bucal Odontologia, Clinic Odontologia Pronto Atendimento 24 Horas, Clínica Carpe Diem, Clínica Del Bel, Clínica Dentária Ágape, Clínica Dentária Lima, Clínica e Assistência Odontológica Green e muitos outros.\nDeseja receber a lista completa de clínicas e consultórios credenciados pela assistência odontológica da Plena Odonto? Basta entrar em contato com um dos nossos consultores ou solicitar a sua cotação on-line. Atendimento em menos de 24 horas.\nTabela de Preços do plano odontológico\nPlena Odonto para empresas de 2 a 29 vidas\nPlena Odonto para empresas de 30 a 99 vidas\nPlena Odonto para empresas acima de 100 vidas\nFicou interessado(a) em alguma das opções de plano odontológico da Plena Odonto? Então solicite agora mesmo a sua simulação de preços on-line ou entre em contato com um dos nossos consultores e receba até 30% de desconto na 1ª mensalidade do plano odontológico.\nDocumentação necessária para a assinatura do contrato\nDocumentação exigida para Pessoas Físicas: Cópia do RG, CPF e comprovante de endereço (não podendo ultrapassar os 90 dias da emissão);\nDocumentação exigida para Empresas: cópia do Contrato Social e suas alterações ou Requerimento do Empresário, com selo da Jucesp ou carimbo que fica no verso da página ou Certificado de Microempreendedor (MEI) ou Cadastro Específico do INSS (CEI) com tempo de constituição mínimo de 06 meses e documento de identificação com foto e assinatura do responsável pela empresa; enviar também a atual versão da Declaração de Autenticidade, com firma reconhecida em cartório; cópia do cartão CNPJ, guia quitada e relação do FGTS mais recente (somente quando a contratação do plano for para algum funcionário).\nCom mais de 11 anos de experiência no ramo de seguros, planos de saúde e odontológicos, a Compare Seguros atende mais de 5 mil empresas e cerca de 2,5 mil famílias. Entre em contato com um dos nossos consultores e conquiste até 30% de desconto na contratação do seu plano odontológico Plena Odonto!


RN Informa: Falso empresário dá golpe em jovem, e vídeos de sexo vão parar na web\nA Polícia Civil do Distrito Federal investiga um homem suspeito de convencer mulheres a se deixarem filmar em cenas de sexo mediante depósitos falsos de R$ 3 mil nas contas delas. Nos registros, feitos por meio do aplicativo dubsmash, o homem e as vítimas dublam o funk "Tava no fluxo". Três jovens já registraram ocorrência, mas pelo menos mais uma garota teve vídeos divulgados na web. Ouvido por um delegado, o homem confessou apenas um dos crimes.\nPreferindo não se identificar, uma das vítimas contou ao G1 que foi demitida do trabalho depois que dois vídeos dela caíram em sites pornôs. A menina, que tem 18 anos e mora em Águas Claras, afirma que até a mãe dela recebeu as imagens.


– Desde o Botafogo mantenho contato com o Seedorf. Quando ele soube da demissão do Oswaldo no Urawa, me fez o convite. Nos falamos sempre por telefone. Conversamos muito sobre futebol. Ele demonstra muita confiança. Tenho visto trabalhos dele muito interessantes e inteligentes – contou Evangelista.\n– Eles são muito alegres. Têm um espírito de humor absurdo. Estão dentro do ônibus indo para o estádio e levantam todos para dançar as músicas deles. Achei que no início isso atrapalharia a concentração, mas me surpreenderam com a garra e a determinação com que se dedicam.\n– Estamos implantando um sistema de prevenção de lesões para competições de curta duração. A proposta é diferente de clube, pois normalmente, quando assumimos, o atleta já vem com as condições fisiológicas adotadas no clube que treina. Com as avaliações diárias, montamos as grades de treinos.\n– Se eu comparar na sala de musculação, eu diria que eles suportam muito mais peso que a maioria dos atletas com quem já trabalhei. Não posso generalizar, mas a grande maioria nesse aspecto é mais forte que os atletas de outro continente. Acho que se fizerem um trabalho de base e criarem disciplina de aprimoramento da técnica, podem dar muito trabalho na próxima Copa do Mundo – completou.\nNotícia anteriorMarquinho acredita que terá condição de atuar 45 minutos contra o Rio Branco-ES\nPróxima NotíciaGaúcho projeta jogo-treino do Madureira contra o Vasco na tarde desta 3ª-feira\nHoras depois do anúncio dos palcos das decisões da Libertadores e da Copa Sul-Americana de 2020 - Maracanã e Estádio Mario Kempes, respectivamente -,...\nCBF vai pedir à Fifa que obrigue clubes a liberar atletas sub-20 e sub-17 para seleções\nDupla Fla-Flu administrará o Maracanã por mais 6 meses; Governo do RJ prepara licitação por 35 anos\n11/10/2019 - 08:50\nAlerj autoriza e ‘Comissão das Torcidas Organizadas’ é criada\n10/10/2019 - 16:53\nInternacional 16:00 Vasco da Gama\nCeará 17:00 Vasco da Gama


AACRIMESC postula ao TJSC regulamentação de processos de medidas despenalizadoras durante a pandemia da Covid-19 – AACRIMESC\nAACRIMESC postula ao TJSC regulamentação de processos de medidas despenalizadoras durante a pandemia da Covid-19\nPublicado AACRIMESC 3 de junho de 2020\nEm expediente encaminhado ao Tribunal de Justiça de Santa Catarina, a AACRIMESC postulou a regulamentação dos processos que versam sobre medidas despenalizadoras diversas ( suspensão condicional, penas substitutivas – como prestação de serviços à comunidade – e o comparecimento mensal em juízo de custodiados no regime aberto).\nSegundo o ofício, diante da pandemia da covid-19, o Poder Judiciário, além de alterar toda a forma de seu funcionamento, prontamente determinou no art. 3º, II, da Resolução Conjunta GP/CGJ n. 2 de 16 de março de 2020 o sobrestamento dos processos que versam sobre medidas despenalizadoras alternativas, prorrogando sucessivamente o prazo de suspensão pelo menos até o dia 14 de junho de 2020.\nEntretanto, segundo a Associação, o sobrestamento indefinido certamente prolongará a angústia dos processados em finalmente encerrarem o processo e seguirem adiante com suas vidas.\nPor esta razão, citando orientação técnica do Conselho Nacional de Justiça aos Tribunais de Justiça, a AACRIMESC solicitou e sugeriu que na próxima Resolução Conjunta do TJSC seja incluído, como efeito do sobrestamento dos processos que tratam de medidas despenalizadoras alternativas, o cômputo do referido período como tempo cumprido, garantindo-sem, assim, a almejada contenção do vírus, sem prejuízo da efetivação dos direitos de quem está sendo processado.\nPara conferir a íntegra do ofício, clique aqui.


Vive o Desporto: Canelite ou síndrome do stress tibial: uma das lesões mais comuns no atletismo\nComo tenho treinado mais que o costume e, porque a idade não perdoa, tudo me anda a pegar. As dores no joelho direito já não eram novidade, devido ao meu triste historial nos joelhos. Mas, mais recentemente, comecei a sentir um incómodo, nas fases iniciais dos treinos, na zona da canela, também do lado direito. Portanto apanhei uma canelite!\nCanelite ou síndrome do stress tibial é uma patologia que se caracteriza por uma dor na parte anterior da perna, junto à canela, bastante comum em atletas que praticam médias e longas distâncias e que não deve ser menosprezada.\nTrata-se de uma inflamação muscular na zona da tíbia, que pode ser de fácil resolução, mas que, em estados mais avançados, pode levar à fratura do próprio osso.\nNo estado inicial da canelite, a fase mais ligeira, a dor surge normalmente no início da corrida, acabando por desaparecer ao longo da mesma. Por vezes, é necessário parar e fazer um pequeno aquecimento adicional para a dor desaparecer, uma vez que os músculos que envolvem a tíbia são dos que mais tempo levam a aquecer.\nNuma fase mais grave, a dor não desaparece após o treino e vai-se mantendo mesmo nas caminhadas ou em repouso.\nAlgumas das possíveis causas da canelite são:\nTreino excessivo (sem o organismo estar preparado para tal);\nAusência de realização de alongamentos dos membros inferiores, especialmente a parte posterior, no início e fim dos treinos.\nExcesso de treino em pisos duros;\nPostura da corrida (correr demasiado inclinado para a frente).\nAntes de mais nada, deve-se perceber qual o estado em que se encontra. Se for numa fase mais avançada, deve parar a corrida temporariamente, fazendo outra atividade complementar. Não deve insistir, tomando anti-inflamatórios para mascarar a dor.\nFazer crioterapia ; vejam em: http://www.viveodesporto.com/2014/11/crioterapia-utilizacao-de-gelo-nas.html\nVerificar qual o tipo de passada e ver se as suas sapatilhas são as mais adequadas;vejam em: http://www.viveodesporto.com/2014/11/o-que-devo-saber-antes-de-escolher-as_96.html\nFazer alongamentos antes e após os treinos e exercícios de fortalecimento muscular;\nSe a situação se mantiver, pode ser necessário acompanhamento médico, fisioterapia e um conjunto de exercícios de correção e fortalecimento devidamente controlados por profissionais;\nPosteriormente, quando sentir as devidas melhoras, o retorno ao treino deve ser bastante progressivo, em pisos macios e com as sapatilhas adequadas ao tipo de passada e com bom sistema de dissipação da carga (amortecimento).\nConjunto de exercícios de fortalecimento muscular\nPublicada por krrosinha à(s) 08:51\nEtiquetas: Canelite, Fadiga, Lesões desportivas\nUnknown 31 de março de 2015 às 07:05\nJá sofri desse problema. Gostei da explicação.\nUnknown 2 de junho de 2015 às 10:17\nFátima Cavaleiro 7 de junho de 2015 às 14:49\nJá tive esse problema! Informação muito útil.


25 de setembro de 2018 | 13h11\nEvento para o público infantil firma parceria com a ONG Instituto Oncoguia, que apoia pessoas com a doença desde 2009. Prova com obstáculos infláveis e gigantes será dia 20 de outubro, no Parque do Ibirapuera, em São Paulo. #câncer #corrida #BlogCorridaParaTodos\nNo Brasil, cerca de 600 mil pessoas recebem anualmente o diagnóstico de câncer e aproximadamente 40% já descobrem a doença em estágios avançados. São números alarmantes. Para ajudar pacientes a viver melhor por meio de projetos com informação de qualidade, educação em saúde, apoio e orientação, a ONG Instituto Oncoguia foi fundada em 2009 por um grupo de profissionais de saúde e ex-pacientes. Em 2018, a iniciativa ganha mais um parceiro nessa ação beneficente, a Corrida Insana Action Kids, que será dia 20 de outubro, no Parque do Ibirapuera, em São Paulo.\nA Corrida Insana Action Kids terá seis obstáculos gigantes e coloridos, espelhados por um circuito de 3km no parque mais famoso da capital paulista. Além da diversão esportiva durante a prova, haverá outras atividades, como oficina de pilates, exame de bioimpedância (analisa a composição corporal), eletroestimulação,contação de histórias, entre outros. Será o primeiro evento nestes moldes formatado especialmente para o público infantil. Há dois no Brasil, a Caravana Insana já reuniu mais de 100 mil participantes em 26 etapas ao redor do País.\nNão fique fora dessa – Direcionada ao público infantil, as inscrições para crianças de 3 a 17 anos têm preço especial. O primeiro lote, com preços especiais a partir de R$ 79, está disponível até o próximo sábado (29). Depois, os valores sofrerão reajuste. Há opções de combo para duas crianças, o combo Família, válido para um adulto e um menino ou uma menina, e o pacote Action Race, para a dupla a partir de 16 anos. As inscrições devem ser feitas pelo site oficial do Circuito Insano: www.corridainsana.com.br/ ou por meio do link https://www.sympla.com.br/a-corrida-insana—etapa-sao-paulo—insana-kids–kit-plus__357629.\nA oportunidade de reunir crianças e adultos para incentivar um estilo de vida saudável por meio do esporte, empolga os promotores do evento. “A prova é formatada para agradar meninos e meninas de todas as idades, mas a intenção é que as famílias aproveitem o dia juntas”, avisa o diretor técnico Fabio Avelar. “Queremos proporcionar experiências únicas de união entre adultos e crianças, pais e filhos, tios e sobrinhos, amigos e amigas, fortalecendo a cultura de cuidar da saúde das pessoas desde pequenas. Por tudo isso, nossa parceria na Corrida Insana Kids é inovadora”, avalia Paula Tuccio, CEO da rede Action, empresa criada em 2013, que passou a operar como franquia em 2014. Atualmente tem 17 unidades na capital paulista.\nDiversão para todas as idades – A Corrida Insana não tem restrições quanto à participação, nem limite de idade. A única exigência é que a pessoa tenha altura mínima de 1,05 metro. As largadas são em ondas com cerca de 170 pessoas por vez, o que garante segurança e permite que grupos pratiquem a atividade juntos e sem atropelos. Não há cronometragem, nem obrigatoriedade de ultrapassar todos os obstáculos do percurso.\ncorrida beneficentecorrida infantilcorrida com obstáculos


Próximos passos ISS e ICMS, e exemplos de cálculos da CBS - Parte 13 - ContNews\nPróximos passos ISS e ICMS, e exemplos de cálculos da CBS – Parte 13\nA Reforma Tributária e a PL 3887/20 vão trazer muitas mudanças para as empresas e neste último vídeo da série reforma tributária trazemos alguns exemplos de cálculos com a CBS para ajudar no entendimento de como ficaria essa contribuição na prática. Também abordamos outros tributos como o ISS e o ICMS e o futuro deles dentro da proposta do governo.\nRegimes especiais e situações tributárias específicas – https://youtu.be/0CxqsUR_85g\nTratamentos para imóveis para PF e tributação das plataformas digitais – https://youtu.be/aLFOcchT_gM\nInstituições financeiras e transição do modelo atual para a CBS – https://youtu.be/3GZf8J18wgI\nReceba também nossas informações no whatsapp. Adicione o contato do Contabilidade na TV e mande um “oi” pra gente. Este é o número: 47 988681216\ne exemplos de cálculos da CBS - Parte 13\nSérie Reforma Tributária: Próximos passos ISS e ICMS\nArtigo anteriorIntensivão do Setor Contábil – Evento On-line e 100% Gratuito!\nPróximo artigoMais de 313 mil empregos foram criados em setembro


Para Manuka é importante que você esteja satisfeito com sua compra. Criamos esta politica para que você seja respeitado nas suas escolhas e que suas necessidades sejam atendidas. Qualquer ocorrência envolvendo troca ou devolução deve ser comunicada a nossa equipe de atendimento através do email pedido@manuka4patas.com.br. Informar no email o motivo da troca, produto, número do pedido, nome completo, CPF e email de cadastro.\nSe o produto for recebido e uma destas condições for observada, por favor, entre em contato com a nossa em equipe no prazo de 72h através do email pedido@manuka4patas.com.br\nPara fazer a devolução você deve enviar um email para pedido@manuka4patas.com.br informando o motivo da troca, produto, número do pedido, nome completo, CPF e email de cadastro.\nTodos os produtos da Manuka passam por rigorosa verificação antes de serem remetidos aos nossos clientes. Caso ainda assim ocorra algum problema e você receba um produto com defeito, deverá nos contatar através do email pedido@manuka4patas.com.br dentro do prazo de 7 (sete) dias corridos a contar do recebimento do produto afim de solicitar a troca.Devolva o produto preferencialmente em sua embalagem original, acompanhado de todos os acessórios e da nota fiscal.Em caso de trocas por opção ou por arrependimento, os custos de envio serão cobertos pelo cliente.Se for constatado uso indevido, o produto será reenviado ao cliente e o valor de frete cobrado do mesmo.Todos os produtos são analisados. Eles serão reenviados ao cliente sempre que não for constatado qualquer defeito, ou se tiver sido descumprida uma das condições descritas no tópico anterior.\nSão Paulo capital e região metropolitana 1 a 3 dias úteis\nAmazonas, Maranhão, Roraima Até 9 dias úteis


Diário da Música ♪♫: Abril 2018\nMargaret LeAnn Rimes (Jackson, 28 de agosto de 1982) mais conhecida como LeAnn Rimes, é uma cantora de música country e pop americana. Descoberta em 1996 na música country, aos 13 anos. Seu debut álbum, “Blue”, chegou a # 1 no Top Country Álbuns e foi certificado “multi-platina” em vendas. Aos 20 anos, já tinha vendido mais de 34 milhões de cópias.\nNatural de Jackson, no Mississipi, a cantora começou a cantar antes dos dois anos, e aos 11, já vivendo no Texas, tinha gravado "All That", o seu primeiro álbum de originais.\nO sucesso que o registro, lançado por uma pequena editora independente, veio a alcançar, chamou a atenção da Curb Records, que editou "Blue", segundo disco de LeAnn Rimes, quando a artista tinha apenas 13 anos.\nPor detrás do tema-título está uma história que, até hoje, é associada à cantora: a canção "Blue" fora escrita nos anos 1960 por um radialista e promotor discográfico que, ao encontrar Leann, se rendeu aos seus talentos e lhe sugeriu que cantasse a música.\nAssumindo o papel de "padrinho" da artista, Bill Mak garante ter escrito "Blue" para Patsy Cline antes da morte da cantora, espalhando o rumor de que tinha esperado 30 anos até encontrar outra voz capaz de interpretar a canção. Inspirada na história e nas semelhanças de Leann com a lenda, a imprensa começa a apresentar a jovem como sucessora de Patsy Cline. Mais tarde, porém, descobriu-se que a música já tinha sido gravada por três artistas diferentes. A constatação não retirou impacto ao disco, um sucesso de vendas nos EUA.\nA partir de então, o aplauso do público e os recordes batidos ("You Light Up My Life: Inspirational Songs", de 1997, foi o primeiro disco country a entrar diretamente para as tabelas Pop, country e cristã contemporânea) marcam o percurso de Leann.\nDepois do lançamento de uma coletânea com os seus primeiros temas, a cantora vendeu milhões de cópias de "Sitting On Top of the World", lançado em 1998. Para trás ficaram dois Grammys, tendo Leann sido a primeira cantora country a vencer na categoria de Melhor Artista Revelação.\nA reforçar a comparação com Patsy Cline, a artista interpretou, em 1999, o clássico "Crazy", numa coleção de 11 standards da country a que deu o seu nome. Seguiram-se "Written In The Stars", um dueto com Elton John para o musical da Broadway, "Aida", e dezenas de concertos pelos EUA.\nRimes está atualmente em turnê com o superstar country Kenny Chesney, onde ela está abrindo cada show da "Poets and Pirates Tour 2008", junto com outros artistas, como Brooks & Dunn, Keith Urban, Sammy Hagar, Gary Allan, Big & Rich, e Luke Bryan.\nEla planeja voltar para estúdio ainda em 2008, para começar a gravar um novo álbum para o qual ela já tem escrito muitas músicas.\nLeAnn fez parte da canção, "Just Stand Up", juntamente com muitos outros artistas do sexo feminino, incluindo, Carrie Underwood, Ciara, Beyoncé, Mariah Carey, Miley Cyrus, Leona Lewis, Fergie, Mary J. Blige, Rihanna, Ashanti, Natasha Beginfield, Keyshia Cole, que é uma canção para ajudar na campanha "Stand Up For Cancer".\nA canção How Do I Live é o maior sucesso de todos os tempos nos Estados Unidos, por uma cantora mulher, tabelando a posição #4, no top 100 da Billboard de todos os tempos, a sua frente contém apenas cantores homens, com os singles, The Twist do Chubby Checker, Smooth parceria de Santana com Rob Thomas e Mack the Knife do Bobby Darin.\nO reconhecimento em nível mundial veio com a banda-sonora de "Coyotte Ugly" (ShowBar), para o qual gravou quatro músicas de Diane Warren, entre as quais o êxito "Can't Fight the Moonlight".\nNo filme, Leann faz também uma pequena aparição, naquela que foi a sua segunda incursão pelo cinema, após a estréia em "Holiday in Your Heart", filme adaptado de um livro co-escrito pela cantora.\nEm 2001, e na ressaca dos atentados de 11 de Setembro, surge no mercado "God Bless America", uma coleção de sucessos da artista, alternados com versões de clássicos da canção norte-americana, para emprestar ânimo aos povo dos EUA, abalado pela tragédia.\nUm ano depois, a cantora lança "Twisted Angels", mais um conjunto de originais.\nPostado por Elizabeth às 17:51:00 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nDuo Feito Café\nApós a divulgação do single “Boa Viagem”, Feito Café apresenta seu EP de estreia, “Barbacena”. O duo formado pelo casal Lê Pacheco e Hugo Oliveira mistura influências indie, pop e folk em canções que conquistam fácil.\nA ideia do EP veio em uma viagem a Barbacena, quando o casal visitou a casa de amigos, e traz canções que lembram esferas sentimentais dos relacionamentos no cotidiano. “Acredito que existe algo que conecta a maior parte das músicas. Talvez um sentimento, um clima agridoce, algo parecido, que dá liga a esse trabalho. Foi muito normal que, ao termos todos esses ingredientes nas mãos, o próximo passo fosse reunir essas faixas numa mesma embalagem”, explica Hugo.\nA faixa de abertura, “Seu e Sim”, foi a primeira a ser composta por Hugo. Diferente das outras canções, ela traz em seu eu lírico a perspectiva masculina, de alguém que encontra no amor e sai do caos do dia a dia. Já em “Erro, não nego; acerto quando puder”, o refrão de rima fácil fala sobre o sentir culpa e ter a maturidade para aceitar que ninguém é perfeito.\nEm “Boa Viagem” existe forte influência da sonoridade do rock anos 60.\nA faixa que encerra o EP, “Segredo para Quem?”, é uma crônica sobre o primeiro amor de um casal de pré-adolescentes, e traz diversas referências aos anos 80, como Atari, papel de carta, a novela Roque Santeiro. E como em todas as boas histórias, o fim é surpreendente.\nO EP “Barbacena” foi gravado entre setembro e outubro de 2017, nos estúdios de Léo da Costa, que produziu o trabalho. Acompanharam o duo Feito Café os músicos Marcos Vinícius Zampaglione (baixo), Humberto Ramos (teclados), Raphael Mello (bateria) e Jefté Maia (guitarras).\nPostado por Elizabeth às 11:01:00 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nMarcadores: Duo Feito Café


VOLOTEA - Ofertas Baratas de Voos por Dezembro partida Bari chegada Preveza / Lêucade a partir de apenas 19,99€\nofertas de voos Bari Preveza / Lêucade neste outono, voe com a Volotea em Dezembro 2018 a partir de apenas 19,99€*\nSe pretende viajar para Preveza / Lêucade, a Volotea oferece-lhe as melhores ofertas de última hora. Os seus voos acessíveis de Bari para Preveza / Lêucade com a Volotea.Preveza / Lêucade estão a poucos cliques de distância. Selecione o seu voo Bari para Preveza / Lêucade a partir de apenas 19,99€ Voe com a Volotea em Dezembro 2018!\nTalvez esteja a tentar encontrar voos para Bari ou voos a partir de Preveza / Lêucade ou mesmo vôos Preveza / Lêucade - Bari. De Bari também pode voar para Ibiza, Dubrovnik e Veneza.


Jornalheiros: A grande contratação\nAmigos, meu personagem de hoje ainda não entrou em campo em 2009. Mesmo assim, seu nome está no berro impresso de todas as manchetes: trata-se de Fred, a grande contratação do futebol brasileiro, a grande contratação do Fluminense.\nO Tricolor sempre teve vocação para as grandes contratações. Escrevi "sempre", mas já me corrijo: desde 1946. No início desse ano histórico, o técnico pó-de-arroz Gentil Cardoso disse, com o olho rútilo e o lábio trêmulo: "Deem-me Ademir, e eu lhes darei o campeonato". Vejam só o que uma simples sentença pode fazer. Ao proferir estas palavras mágicas, com um ar de certeza profética, Gentil abalou os alicerces das outras equipes do Rio. O Fluminense contratou Ademir, o craque do Vasco e da Seleção. E o que aconteceu todos nós sabemos: a taça de 1946 envelhece feliz em Álvaro Chaves.\nTrinta anos depois, em 1975, o Brasil tinha dois tipos de jogadores: havia Rivellino, camisa 10 do escrete e do Corinthians; e havia o resto. O presidente do Fluminense era Francisco Horta, famoso por gostar de trocar figurinhas. Horta usou a tática perfeita: seduziu a esposa do craque com as belezas do Rio de Janeiro. E assim Rivellino desembarcou em Laranjeiras. Foi a contratação mais cara da história do futebol mundial, na época. Em campo, Riva comandou a Máquina Tricolor, que conquistou um bicampeonato espetacular.\nNo início da década de 80, brilhou no Atlético Paranaense uma dupla infernal: Washington e Assis. Houve então uma correria desenfreada entre os grandes clubes do Brasil: quem contrataria a grande dupla? O Fluminense venceu o páreo, e o Casal 20 nos ajudou a conquistar o tricampeonato, e o segundo título brasileiro.\nHoje, quem chega é Fred. O centroavante tem a missão de repetir os sucessos de Ademir, Rivellino, Washington e Assis. O Fluminense de hoje precisa de um artilheiro: é a peça que falta para a nova Máquina engrenar. Se Fred ocupar esse posto e conquistar títulos, entrará na seleta galeria de ídolos da torcida tricolor. Seja bem vindo, matador!\nmassami 3 de março de 2009 14:08\nfala, PC! vc tá certo. o freguês tem sempre a razão! kkkkk abraços\nRamón 3 de março de 2009 16:44\nApenas grandes clubes fazem grandes contratações. Mais uma prova do gigantismo Tricolor.\nMinoru 3 de março de 2009 18:14\nÉ a maior contratação do futebol carioca desde o Romário em 1995. É uma ótima notícia para o Rio de Janeiro. O futebol carioca só tem a ganhar com um grande jogador. Teremos várias externalidades positivas a partir da aquisição do Fred pelo FLU.\nQuanto tempo ele irá durar no Fluminense? Não se pode esquecer a forma como ele saiu do Lyon: totalmente sem ética, profissionalismo e caráter. Forçou, na birra, na marra, a sua saída. Espero, sinceramente, que o Fred dure os 5 anos no Fluminense, mas tenho quase toda a certeza que daqui a algum tempo, da mesma forma que abandonou o Lyon, o Fred vai deixar o Flu a ver navios.\nPC Filho 3 de março de 2009 20:18\nO Fred só pôde forçar a saída do Lyon porque o contrato tava acabando.\nNo Fluminense, ou ele fica mais de quatro anos, ou é vendido antes (é o que vai acontecer).\nRaphael Oldemburg 3 de março de 2009 20:47\nEspero que confirme o rótulo de matador, pois o Fluminense está precisando urgentemente de um homem-gol.\nPC Filho 3 de março de 2009 21:25\nRamón 3 de março de 2009 22:43\nNão vejo falta de ética na saída do Lyon. A partir do momento que o clube deve ao jogador, este tem o direito de sair.\nMinoru 4 de março de 2009 07:22\nO Fred ainda tinha contrato e não o cumpriu. Quis uma rescisão unilateral. É como o Equador ter uma dívida de 6 meses com o Brasil e declarar moratória. Em qualquer país sério, as pessoas perceberiam o quão grave é isso.\nRamón 4 de março de 2009 22:44\n"O Fred ainda tinha contrato e não o cumpriu."\nO Lyon também desrespeitou o contrato ao não pagar os salários do Fred, isso detona o seu exemplo do Brasil e do Equador.


BARRAGEM DA HIDRELÉTRICA SANTO ANTÔNIO É SEGURA - Fique Atualizado\nQuarta-Feira, 30 de Janeiro de 2019 - 11:25 (Hidreletricas do Madeira)\nAlém disso, a barragem da Hidrelétrica Santo Antônio é monitorada permanentemente por mais de 500 instrumentos que monitoram as condições de segurança da estrutura ou identificam eventual necessidade de manutenção.\nA Santo Antônio Energia esclarece que a barragem que se rompeu em Brumadinho, Minas Gerais, é de rejeito de minério, e não pode ser comparada com a barragem da Hidrelétrica Santo Antônio.\nA barragem da Hidrelétrica Santo Antônio, onde estão instaladas as turbinas e os vertedouros da usina, utiliza concreto e aço em sua composição, foi projetada e construída com base em critérios específicos e normas internacionais de engenharia, sendo absolutamente segura, tendo na sua fase de implantação e operação controles e fiscalizações para garantir o atendimento aos requisitos destas normas.\nAlém disso, a barragem da Hidrelétrica Santo Antônio é monitorada permanentemente por mais de 500 instrumentos que monitoram as condições de segurança da estrutura ou identificam eventual necessidade de manutenção. Por possuir alta tecnologia, desde sua construção até os dias atuais, nunca foi registrada qualquer anormalidade que comprometesse a segurança da barragem.


Passagens aéreas da Nigéria para São Bartolomeu - Voos Baratos Nigéria São Bartolomeu - eDestinos.com.br\nPassagens da Nigéria para São Bartolomeu\nBuscar voos da Nigériapara São Bartolomeu\nVeja as melhores ofertas de voos da Nigéria para São Bartolomeu\n✔ Existem ofertas especiais para voos da Nigéria para São Bartolomeu no eSky.pt?\n✔ Ao reservar voos da Nigéria para São Bartolomeu, posso incluir o seguro?\n✔ Se reservar voos da Nigéria para São Bartolomeu, também posso reservar acomodações?\n✔ Quais companhias aéreas oferecem voos da Nigéria para São Bartolomeu?\nNo eDestinos.com.br garantimos que a oferta de voos da Nigéria para São Bartolomeu inclua não apenas companhias aéreas de baixo custo, mas também as com padrões tradicionais.\nCidades populares Voos baratos de Lagos Voos baratos de Abuja Voos baratos de Enugu Voos baratos de Benin City Voos baratos de Port Harcourt Voos baratos de Kaduna


.Tá Ligado ...: Perdão. Como aprender a perdoar? Traição, abuso, injustiça, etc...\nPerdão. Como aprender a perdoar? Traição, abuso, injustiça, etc...\n“Perdão”. Palavrinha difícil esta... É incrível como muitas pessoas, não poucas, tem uma dificuldade gigantesca em lidar com este assunto. Não raro, vejo muita gente sendo devorada e corroída por dentro através das feridas inflamadas e purulentas que estão guardadas nas lembranças. Às vezes estas memórias estão escondias atrás de grandes muralhas de rejeição, impaciência, depressão, melancolia, autocomiseração, irritabilidade e algumas vezes transmitem uma falsa sensação de força, mas sempre acabam se revelando na brutalidade com que a dor retorna de vez em quando e a gente tenta esquecê-la sem sucesso. Cresci ouvindo a sabedoria popular e ela dizia: “quem bate esquece, mas quem apanha não.” Esta é uma verdade que acompanha invariavelmente qualquer ser que tenha consciência de si memo.\nPablo Massolar, pastor da Igreja Metodista na 1ª Região Eclesiástica no Rio de Janeiro. É também Publicitário e Diretor de Arte. Conheça seu blog: http://ovelhamagra.blogspot.com.br\nPostado por www.fattosefottos.com.br às 05:28


Notas Musicais: 'Água lusa' banha Jussara Silveira de sentimentos da canção portuguesa\n'Água lusa' banha Jussara Silveira de sentimentos da canção portuguesa\nTítulo: Água lusa - Jussara Silveira canta Tiago Torres da Silva\nArtista: Jussara Silveira\nGravadora: Dubas Música / Universal Music\n"Sei que não sou do fado por nascença / E só o posso ser por condição / Por isso, ao começar, peço licença / E assim que terminar, peço perdão", justifica-se Jussara Silveira, através de versos de Na companhia de fadistas (Fado Margaridas) (Miguel Ramos e Tiago Torres da Silva), por dar sua voz precisa a onze canções portuguesas no álbum Água lusa. A humilde justificativa soa simpática, mas dispensável. Grande cantora mineira de criação baiana, Jussara não é do fado por nascença, tendo sido introduzida no universo do ritmo lusitano na infância pela voz imortal da cantora portuguesa Amália Rodrigues (1920 - 1999), ícone do gênero. Só que Jussara tem realmente no canto o que o poeta lusitano Tiago Torres da Silva chama de portugalidade, característica que permite que a cantora brasileira se banhe com naturalidade e frescor nos sentimentos dessas canções portuguesas irmanadas pelo fato de todas as onze terem versos de Torres da Silva, com letras que quase sempre versam sobre amor e mar. Sob a direção musical do guitarrista Pedro Jóia, produtor e arranjador deste belo disco recém-lançado no Brasil pelo selo carioca Dubas Música, Jussara põe essa portugalidade tanto a serviço da melancolia embutida em canções com Voltarei à minha terra (Armandinho e Tiago Torres da Silva) e O nome do mar (Rui Veloso e Tiago Torres da Silva) como a favor da vivacidade que pauta a Cantiga do ladrão (Rão Kyao e Tiago Torres da Silva) e o refrão do Beijo alentejano (Carlos Gonçalves e Tiago Torres da Silva), de alegria sublinhada pelo acordeom de Filipe Raposo. Água lusa mergulha nesse universo lusitano com fidelidade aos signos da canção portuguesa, mas sem ranços tradicionalistas. O toque de samba inserido ao fim de Uma canção por acaso (Pedro Jóia) é exemplo de que Água lusa foge da tentação de fazer emergir o som exato de um tempo e de um passado já cristalizados na memória afetiva dos admiradores da música portuguesa. Ao mesmo tempo, todos os códigos da música da Terrinha estão lá quando Jussara Silveira canta com técnica e emoção Sereia (Fado menor do Porto) (Jaime Cavalheiro e Tiago Torres da Silva). Códigos realçados pelo toque do violão de Pedro Jóia, pelas cordas dos bandolins de Edu Miranda e pela poesia pura dos versos de Tiago Torres da Silva. Os de Meu amor abre a janela (Fado Santa Luzia) (Armando Machado e Tiago Torres da Silva) até resistem sem música. Mas a música é quase sempre muito bonita. Quem há de resistir à beleza do refrão de O mar fala de ti (Ernesto Leite e Tiago Torres da Silva), em que a voz límpida de Jussara se harmoniza somente com o piano e o acordeom de Filipe Raposo? No fim, a valsa Quase a amanhecer (Pedro Jóia e Tiago Torres da Silva) - em que o toque do alaúde de Jóia evoca a influência árabe na música portuguesa - banha Água lusa de delicadeza, selando a beleza do disco. Basta ouvir Vou num rio (Fado Licas) (Armando Machado e Tiago Torres da Silva) para perceber a portugalidade de Jussara Silveira, fadista por condição.\nMarcadores: Jussara Silveira, Tiago Torres da Silva\n"Sei que não sou do fado por nascença / E só o posso ser por condição / Por isso, ao começar, peço licença / E assim que terminar, peço perdão", justifica-se Jussara Silveira, através de versos de Na companhia de fadistas (Fado Margaridas) (Miguel Ramos e Tiago Torres da Silva), por dar sua voz precisa a onze canções portuguesas no álbum Água lusa. A humilde justificativa soa simpática, mas dispensável. Grande cantora mineira de criação baiana, Jussara não é do fado por nascença, tendo sido introduzida no universo do ritmo lusitano na infância pela voz imortal da cantora portuguesa Amália Rodrigues (1920 - 1999), ícone do gênero. Só que Jussara tem realmente no canto o que o poeta lusitano Tiago Torres da Silva chama de portugalidade, característica que permite que a cantora brasileira se banhe com naturalidade e frescor nos sentimentos dessas canções portuguesas irmanadas pelo fato de todas as onze terem versos de Torres da Silva, com letras que quase sempre versam sobre amor e mar. Sob a direção musical do guitarrista Pedro Jóia, produtor e arranjador deste belo disco recém-lançado no Brasil pelo selo carioca Dubas Música, Jussara põe essa portugalidade tanto a serviço da melancolia embutida em canções com Voltarei à minha terra (Armandinho e Tiago Torres da Silva) e O nome do mar (Rui Veloso e Tiago Torres da Silva) como a favor da vivacidade que pauta a Cantiga do ladrão (Rão Kyao e Tiago Torres da Silva) e o refrão do Beijo alentejano (Carlos Gonçalves e Tiago Torres da Silva), de alegria sublinhada pelo acordeom de Filipe Raposo. Água lusa mergulha nesse universo lusitano com fidelidade aos signos da canção portuguesa, mas sem ranços tradicionalistas. O toque de samba inserido ao fim de Uma canção por acaso (Pedro Jóia) é exemplo de que Água lusa foge da tentação de fazer emergir o som exato de um tempo e de um passado já cristalizados na memória afetiva dos admiradores da música portuguesa. Ao mesmo tempo, todos os códigos da música da Terrinha estão lá quando Jussara Silveira canta com técnica e emoção Sereia (Fado menor do Porto) (Jaime Cavalheiro e Tiago Torres da Silva). Códigos realçados pelo toque do violão de Pedro Jóia, pelas cordas dos bandolins de Edu Miranda e pela poesia pura dos versos de Tiago Torres da Silva. Os de Meu amor abre a janela (Fado Santa Luzia) (Armando Machado e Tiago Torres da Silva) até resistem sem música. Mas a música é quase sempre muito bonita. Quem há de resistir à beleza do refrão de O mar fala de ti? (Ernesto Leite e Tiago Torres da Silva), em que a voz límpida de Jussara se harmoniza somente com o piano e o acordeom de Filipe Raposo? No fim, a valsa Quase a amanhecer (Pedro Jóia e Tiago Torres da Silva) - em que o toque do alaúde de Jóia evoca a influência árabe na música portuguesa - banha Água lusa de delicadeza, selando a beleza do disco. Basta ouvir Vou num rio (Fado Licas) (Armando Machado e Tiago Torres da Silva) para perceber a portugalidade de Jussara Silveira, fadista por condição.\n17 de dezembro de 2013 18:34\nPrimeiro disco de Jussara que ouvi e não senti nada... As canções de Tiago Torres são muito fracas e chatas.\n17 de dezembro de 2013 21:15\nEsse disco pode ser resumido assim: zzzzzzz....zzzzzz.....zzzzzz....😴😴😴\nUm disco para se ouvir nas horas calmas... com tempo para a absorção/reflexão... — Nesses tempos apressados, em que tudo é "pra ontem" ou "já passou", os ouvidos gerais se desacostumaram... Agora (será pra sempre assim?) tudo tem que ser rá-pi-do, ras-tei-ro... Resumindo: Eu gostei/gosto deste disco e da abordagem de Jussara Silveira e seus acompanhantes "afiados" exatamente por isso: pela pausa, pela degustação.\nEdson rodrigues Jr disse...\nAguardando ansioso.... Jussara é cantora fabulosa.\n18 de dezembro de 2013 15:35\nAnsioso pra ouvir.... Jussara é enorme cantora!\nGostei bastante, me surpreendeu.\n19 de dezembro de 2013 09:25\nBazo Borges disse...\nNestes tempo de gritos, de indelicadezas, de grosserias musicais, a voz e os versos cantados por Jussara podem parecer deslocados deste contexto perturbador. Melhor que seja assim, não para aqueles que ainda acreditam na canção, na poesia,na beleza da voz de alguem como Jussara Silveira.\nFiz uma resenha e duas entrevistas (com Jussara e com o Tiago) pro blog do meu site. Gostaria de disponibilizar aqui para quem queira ler:\n24 de dezembro de 2013 15:43


Galvão & Sacôto,Associados - Política de Privacidade\nA Galvão, Sacôto e Associados – Sociedade de Advogados, RL, com sede na Av. Infante Santo, n.º 23 – 8.º B, 1350-177 Lisboa, email: gsadvoga@netcabo.pt, é a Responsável pelo tratamento dos seus dados pessoais.\nOs dados pessoais recolhidos através desta página serão unicamente utilizados para os fins para que os mesmos nos foram facultados e para a comunicação com clientes e esclarecimento de dúvidas.\nAo consentir nesta política de privacidade, está a dar permissão para processar os seus dados pessoais especificamente para os fins supra identificados.\nSe o consentimento for legalmente necessário para o tratamento de dados pessoais, o titular dos dados tem o direito de retirar o seu consentimento em qualquer altura, embora esse direito não comprometa a licitude do tratamento efetuado com base no consentimento previamente dado nem o tratamento posterior dos mesmos dados, baseado noutra base legal, como é o caso de uma obrigação legal a que a Galvão, Sacôto e Associados – Sociedade de Advogados, RL esteja sujeita.\nPara retirar o seu consentimento, pode contactar-nos através de carta ou do endereço de e-mail: gsadvoga@netcabo.pt.\nCorreio: Av. Infante Santo, n.º 23 – 8.º B, 1350-177 Lisboa E-mail: gsadvoga@netcabo.pt\nO titular poderá, ainda, apresentar reclamações sobre o tratamento de dados junto da Comissão Nacional de Proteção de Dados.\nO tratamento dos dados dos utilizadores poderá ser realizado por um prestador de serviços idóneo, contratado pela Galvão, Sacôto e Associados – Sociedade de Advogados, RL. Quando tal suceda, a Galvão, Sacôto e Associados – Sociedade de Advogados, RL toma as medidas adequadas, de forma a assegurar que as entidades que tenham acesso aos dados apenas para as finalidades a que os mesmos se destinam.\nAssim, qualquer subcontratado tratará os dados pessoais dos Utilizadores, em nome e por conta da Galvão, Sacôto e Associados – Sociedade de Advogados, RL, cumprindo rigorosamente as\nnormas legais sobre proteção de dados pessoais, segurança da informação e demais normas aplicáveis.\nA Galvão, Sacôto e Associados – Sociedade de Advogados, RL, poderá, no âmbito das finalidades descritas, transferir os seus dados do utilizador para fora do território do Espaço Económico Europeu (EEE). Nestes casos, cumprirá rigorosamente as disposições legais aplicáveis, nomeadamente à determinação da adequabilidade do(s) país(es) de destino no que respeita à proteção de dados pessoais e aos requisitos aplicáveis a tais transferências.\nA Galvão, Sacôto e Associados – Sociedade de Advogados, RL aplica diversas medidas técnicas e organizativas adequadas para proteger os dados pessoais dos utilizadores.


30 abr 2022 22h49\nA Ponte Preta venceu o Brusque por 2 a 0 na noite deste sábado, em partida válida pela quinta rodada da Série B do Campeonato Brasileiro, no Moisés Lucarelli. Com isso, a equipe de Hélio dos Anjos chegou aos sete pontos e foi para a sétima colocação, se afastando da zona de rebaixamento. Já o Brusque permaneceu na nona colocação, com seis.\nA Macaca abriu o placar aos 14 minutos em um golaço, de longa distância, de Norberto. Já na segunda etapa, Lucca deixou o seu para dar os números finais à partida.\nNa próxima rodada, as equipes terão clássicos pela frente. A Ponte visita o Guarani, no estádio Brinco de Ouro da Princesa, no domingo, às 16h (de Brasília). Já o Brusque recebe a Chapecoense na quinta-feira, a partir das 21h30 (de Brasília), no Augusto Bauer.\n2T | 24 min: FAZ O L, MACACADAAAAA!!! #PONxBRU (2×0)#VamosPonte pic.twitter.com/82eONkP8Vt\nO jogo - A Ponte Preta iniciou buscando espaços, primeiro com Norberto e depois com Echaporã, ainda nos minutos iniciais. Aos 14, a dona da casa foi premiada com um golaço de longa distância do lateral-direito, que recebeu pela direita, driblou Fernandinho e, da entrada da área, mandou uma bomba para o gol de Ruan Carneiro, que não conseguiu alcançar o chute.\nNa sequência, Lucca teve duas chances, e o Brusque respondeu aos 23 minutos, com Fernandinho, mas a defesa conseguiu tirar. Pouco depois, Luiz Antonio mandou na trave em outro forte chute para tentar empatar o duelo.\nO Brusque continuou tentando, levando perigo à área da Ponte, mas a defesa estava ligada e conseguiu tirar quando precisou. A partir dos 30 minutos, porém, a Macaca foi ao ataque novamente e quase ampliou com Danilo Gomes, em duas oportunidades. Por fim, Fábio Sanches afastou perigo após lance de Fernandinho.\nNo segundo tempo, a Ponte começou melhor, mas foi somente aos 20 minutos que Lucca conseguiu estufar as redes. Após cobrança de escanteio, Walisson cabeceou e o goleiro defendeu, mas o camisa 10 apareceu e mandou a bola para dentro.\nA Macaca seguiu pressionando no campo de ataque, com Bernardo, Moisés e Echaporã, este na trave. Aos 36, foi o Brusque quem chegou, em chute na entrada da área, para grande defesa de Caíque, que se esticou todo para alcançar a bola mandada por Wagner Balotelli. Os catarinenses até tentaram criar, mas já não tinha o que fazer diante do resultado.


tags: alberto joão jardim, esquerdalha, esquerdismo, miguel nunes silva, mário soares, vergonha na cara\nHá pessoas que perdem grandes oportunidades...\nDeve haver um fã de Goebels no PS ("Uma mentira dita mil vezes, torna-se verdade").\nNinguém aqui quer desmantelar o Estado Social. Dá é jeito que aja dinheiro para esse mesmo dito Estado Social!\nAcabar com a Segurança Social é não fazer nada, e deixar que um esquema em pirâmide imploda (mas, em abono da verdade, o senhor já terá a sua pensão, não é sr. dr. Ferro Rodrigues?) sobre o peso da Demografia.\nAcabar com a Escola Pública é irrelevante. O Ensino é que é o Bem Público a ser protegido. Se é dado pelo Estado ou por Privados, é uma mera questão de implementação. Até o Primeiro Ministro o admite: afinal não são os seus filhos que estão em escolas privadas?\nO Serviço Nacional de Saúde não serve a ninguém. Por alguma razão a ADSE existe, e um lobby de 750 mil eleitores dele não prescinde.\nQuem desmantelou o Estado Social foi o Partido Socialista. Ou agora esquece-mo-nos de que se levou o País à falência?\nNão está em causa fazer mais ou menos uma ponte. Está em causa não ter dinheiro para pagar salários! Está em causa terem atrasado um pedido de resgate que veio tarde, e foi mais duro por isso. Está em causa 15 anos de desgoverno, como não há memória neste país desde há 160 anos. Citando outro socialista - Sousa Franco - estes foram os piores governos desde D. Maria II.\nHá pessoas que perdem grandes oportunidades... para estarem calados!\ntags: desgoverno, realidades paralelas, vergonha na cara\numa psicose de Guilherme Diaz-Bérrio às 13:14\nTag vergonha na cara


Escrito por João Fernandes\ta 23 junho 2017\nA Wintech foi convidada pela HP a visitar a Cidade do Futebol, espaço localizado no sempre bonito e saudoso Jamor, para conhecer algumas novidades que a empresa tem preparadas para fazer chegar ao mercado ao longo das próximas semanas.\nO evento começou com uma pequena apresentação por parte do diretor geral da HP Portugal, José Correia, que fez saber que, após a empresa ter sofrido uma reestruturação, tudo está a correr “sobre rodas”. Os números assim o indicam, e, de acordo com as informações da empresa, HP apresentou, ao longo dos últimos 18 meses, um crescimento de 17% em receitas e 7,9% em unidade vendidas, sendo de 5,5% na área computadores e de 11,1% em impressoras. Tweet\nLer mais...\tNovos Surface Pro e Surface Laptop chegam a Portugal\nEscrito por João Fernandes\ta 09 junho 2017\nCom o cenário de fundo da bonita igreja da Nossa Senhora do Carmo, a Microsoft aproveitou o fantástico ambiente do restaurante “TOPO-Chiado” para apresentar e anunciar à comunicação social a chegada a Portugal dos novos equipamentos da linha Surface : o novo Surface Laptop e o novo Surface Pro.\nLer mais...\tTP-Link anuncia chegada a Portugal de solução Deco M5\nEscrito por João Fernandes\ta 07 junho 2017\nFoi no restaurante Eleven, situado em pleno coração de Lisboa, que a TP-Link, fornecedor global de soluções de rede para consumidor e empresas, apresentou e anunciou hoje à comunicação social portuguesa, a disponibilidade futura dos sistemas WI-FI mais seguros e completos para a casa. Equipado com o TP-Link HomeCare, os sistemas Deco M5 incluem funções de segurança mais completas. O TP-Link HomeCare assegura proteção contra malware e exploração de vulnerabilidades, com as garantias da TrendMicro, juntamente com uma firewall SPI, controlo de acesso a dispositivos e controlo remoto seguro na rede através da app móvel TP-Link Deco, garantindo que a sua rede está sempre segura e protegida.\nLer mais...\tASUS anuncia ZenFone Zoom S e promete "conquistar" fotógrafos\nEscrito por João Fernandes\ta 01 junho 2017\nLer mais...\tPuro apresentou a nova linha de capas "Summer Juice"\nA Wintech, a convite da Puro, deslocou-se até Lisboa (mais concretamente ao Hotel H10) para assistir a um evento de apresentação das novas capas para telemóveis da marca Italiana. Apresentada aos jornalistas, parceiros e amigos da marca pelos responsáveis da empresa como uma coleção moderna, alegre, vibrante e divertida, esta nova linha de produtos traduz na perfeição o espírito do verão.\nLer mais...\tSony anuncia novidades para "atacar" mercado em 2017\nEscrito por João Fernandes\ta 25 maio 2017\nLer mais...\tLG apoia o "Navegador Solitário" nas suas expedições\nEscrito por João Fernandes\ta 11 abril 2017\nA Wintech, a convite da LG Electronics, teve a oportunidade de experienciar como pode ser a vida de um “navegador solitário”. Para tal, embarcámos numa pequena aventura pelo Rio Tejo com o conhecido Ricardo Diniz (o “Navegador Solitário”) que nos contou um pouco como espera que seja o seu próximo desafio, o Ostar Race (Original Singlehanded Transatlantic Race). Este desafio, que terá início no dia 29 de maio, com a duração prevista de 23 dias sendo que a chegada deverá acontecer no final do mês de junho, será levado a cabo por Ricardo Diniz, o primeiro português a participar nesta expedição que tem como conceito “One man-One boat”.\nLer mais...\tLenovo anuncia a linha de produtos gamer "Legion"\nEscrito por João Fernandes\ta 01 abril 2017\nA Lenovo, líder mundial na produção de portáteis, apresentou na passada quinta-feira, num evento realizado no restaurante/bar "TOPO", localizado bem no centro de Lisboa, as suas últimas novidades da marca Legion com produtos inovadores e uma comunidade envolvente que permite uma experiência imersiva conduzida pela paixão por jogos de computador. A Lenovo tem primado pela criação continua de uma comunidade de jogadores, Legion, que ajuda a empresa a compreender melhor quais as funcionalidades que os gamers mais valorizam, sendo o objetivo final tornar o jogo melhor para os jogadores.\nLer mais...\tLG desvenda gama de TV's OLED 4K\nEscrito por Bruno Silva\ta 31 março 2017\nNo passado dia 22 de março a LG apresentou a sua nova gama de LG OLED TV 4K para 2017, com especial destaque para a LG OLED W7, vencedora do prémio Best of Innovation no CES 2017.\nA nova gama LG OLED TV 4K inclui os modelos B7 em 55” E 65”; C7 em 55” E 65”; E7 em 55”; G7 em 65” e o W7 em 65” e 77”. Os modelos G7 e W7 pertencem à classe de inovações da LG com o logo LG SIGNATURE que oferece uma imagem de excelência apenas disponível em equipamentos OLED, conseguindo obter através da utilização da tecnologia de Preto Perfeito, Contraste infinito e cores vibrantes que proporcionam imagens de qualidade superior.\nLer mais...\tAcerNow : Acer revela novidades em Portugal\nEscrito por Bruno Fonseca\ta 05 fevereiro 2017


Teorema Feminino: BBB - Pó Vult\nBBB - Pó Vult\n19:45 | Postado por Thaís | Editar postagem\nBom, quem me conhece sabe. AMO maquiagem, mas não sei fazer. Então escolho produtos que são bem fáceis de serem aplicados para não ter erro. Uma das coisas que eu levo mais em conta numa maquiagem é ma pele bem feita.\nE eu estou com uma dica na ponta da lingua pra vocês. Essa é uma dica que sempre dou para minhas amigas e como vocês são minhas amigas né...\nA dica da vez é o PÓ COMPACTO DA VULT <3\nVULT - PÓ COMPACTO - N° 4\nEsse é o meu queridinho BBB da vida. Cobertura super sequinha e custa só 19 reais. Comecei bem com a indicação né?\nA embalagem dele é ótima. Sempre carrego na bolsa. Essa embalagem tem dois compartimentos, um pra colocar o pó e outra onde fica a esponja, que é uma gracinha. Vejam:\nMotivos da escolha, já que uso ele todos os dias:\n- Cobertura sequinha e sem brilho nenhum.\n- Já que eu uso todos os dias, o preço é um fator decisivo.\n- não preciso usar muita coisa. Usando um 'BB cream', um corretivo e uma boa máscara tô pronta pra qualquer parada\n- dá pra aplicar tanto com o pincel como com a esponja. Para uma cobertura mais completa uso a esponja, quando uso uma boa base, corretivo bom e produtos que são mais pesados, aplico com um pincel, só pra tirar o brilho. Esse pó finaliza muiito bem!\n- Ele é BBB, então, a duração dele não é tão bom, tem que ficar retocando, por isso levo ele na bolsa sempre. Um exemplo bom é que se eu passar ele pela manhã, a noite já não tem mais nada né. A média de duração dele é de 4h\n-Não indico esse pó se tu vai ter m dia muito agitado.\né isso. Esse é o meu pó preferido para uso diário. Alguém aqui usa esse? Que pó vocês usam?\nMariana Cardoso 4 de maio de 2015 21:26\nOi, Ana...eu não uso o pó da Vult mais, não curto os produtos de pele da marca. Pó uso da mac, clinique e mary kay. Mas eu uso muito pouco pó, porque sou a louca da base e uso aquelas bem sequinhas....hehehehe Mas eu deveria, poi minha pele é bem oleosa. xD\nAh! Eu não sei e nunca saberei pular de cabeça na piscina...hehhehe\nAna Valeska 10 de maio de 2015 18:53\nNa verdade quem fez esse post foi a Thaís, eu não sou de usar nada no rosto, só batom, mas comprei por indicação dela esse pó e achei legal! Você é ryca usa mac uahsuashaush'


Licença: CC Attribution-NonCommercial-NoDerivs 2.0 Autor: Simon Pais-Thomas Com o Verão ao virar da esquina, os nossos pensamentos são invadidos por dias preguiçosos passados na praia, na companhia do mar, do sol… e de um biquíni fabuloso! Entre o tradicional fato de banho, o ousado triquíni e o favorito biquíni, descubra qual o modelo que lhe fica a arrasar. Depois, deixe-se inspirar pelos lisos, estampados, floridos e às riscas… Se for alta\nNo que toca às riscas, opte sempre pelas horizontais, uma vez que as verticais vão realçar ainda mais a sua altura. Os biquínis com calção favorecem as mulheres altas e magras, criando o efeito de um torso mais curto, se é isso que pretende.\nSe tiver as ancas estreitas, escolha as cuecas do biquíni numa cor clara, com aplicações laterais para um visual mais curvilíneo. Se pretende um visual ousado e não tem receio de mostrar o corpo que tem, um biquíni reduzido funciona na perfeição nos corpos petite, porque como revelam mais do que tapam, o efeito é uma silhueta elegante.\nSe mesmo assim não larga o seu biquíni, escolha um que tenha cuecas altas para disfarçar a barriga saliente e sem aplicações ou laços dos lados, que apenas vão contribuir com mais volume na zona abdominal. Se o seu corpo é mais largo em baixo\nOutro truque é escolher um biquíni com uma cueca de cor sólida e um sutiã estampado para tirar a ênfase da parte inferior do seu corpo. Esqueça a cueca e junte um top de biquíni ousado e um par de calções ligeiramente mais largos para um look sexy e confortável! Se o seu corpo é mais largo em cima\nAs alças do seu swimwear devem ser sempre mais grossas para desviar as atenções do seu torso largo e criar a ilusão de braços mais elegantes e femininos. Fatos de banho assimétricos – que cobrem apenas um ombro, por exemplo – favorecem muito quem é mais larga na zona superior do corpo, porque criam curvas naturais e disfarçam ombros largos.\nSe optar por um fato de banho, também este deve ter “sutiã embutido” para garantir que os seus peitos ficam no sítio! Desvie as atenções para baixo, com umas cuecas ultra-reduzidas, com folhos ou laços, para realçar outras curvas e para mostrar as ancas! Se tiver peitos pequenos\nUm sutiã almofadado (agora nada de exageros!) vai definir e levantar os peitos, criando, em simultâneo, um decote ultra-feminino! O sutiã triângulo é perfeito para quem quer “aumentar” visualmente o peito e criar um decote natural, assim como os modelos halter (atados por de trás do pescoço) que produzem um lifting instantâneo!\nMesmo para quem tem seios pequenos, os modelos cai-cai nem sempre são uma boa opção, porque o seu efeito até acaba por reduzir ainda mais o peito. No entanto, se este tiver uma aplicação no centro, já vai definir, e não alisar, os seios! VotarMuito FracoFracoRazoávelBomExcelente\nMédia: 4.3 (184 votos)\nBiquíni 3D para um Verão tridimensional


A fome que o estresse dá - Brigadeiro de Alface\nA fome que o estresse dá\nSeptember 24, 2015 / por Erika Elenbaas\nOntem fui tomar um cafezinho depois do trabalho com uma amiga sueca e o assunto não podia ser outro... Mulher, comida, dieta, mais comida e aquela nossa culpa de cada dia por ter comido demais. Ela, assim como eu, está passando por momentos de decisões importantes e foi inevitável não tocar na fome que dá quando o estresse aparece.\nEu sei que tem muita gente por aí que perde a fome quando está estressado, mas esse não é o caso da minha amiga, muito menos o meu.\nCom o friozinho do outono começando a aparecer misturado aos dias estressantes, a minha vontade é de voltar para casa depois do trabalho comendo um pote de doce de leite no trem. Ao chegar em casa, tudo o que eu quero é tomar um copo encorpado de chocolate quente mergulhado em marshmallow e coberto com chantilly. Quem sabe até um hamburguer caseiro com batata frita e maionese verde para o jantar e, para finalizar, algumas fatias de pudim de sobremesa.\nQuando o estresse bate, eu quero comer. E talvez você sinta a mesma vontade.\nComer é uma solução quase instantânea para se sentir bem e esquecer qualquer agrura, mas aquele bem-estar vai embora na mesma velocidade que surge. Nos primeiros instantes você aproveita e se delicia, mas depois é difícil lidar bem com a quantidade exagerada de comida. Não é apenas culpa ou arrependimento que bate, você se sente fraca e incapaz de se controlar. Ah, o estresse!\nE a comida que era solução acaba virando problema. Você começa o dia com um problema e acaba indo para a cama com dois.\nÉ por isso que quando o estresse bate o melhor é deixar ele bater; deixar ele existir para te mostrar que há algo que precisa ser feito ou que há algo que precisa ser aceito. Até encontrar uma resposta, lembre-se que o desconforto do estresse é menor do que o desconforto do estresse somado à culpa.\nSeptember 24, 2015 / por Erika Elenbaas/ 1 Comment\nSeja quem você quiser e se orgulhe ...


Preview: Derby County - Fulham - Fulham Footbal Club Brasil\nPela quarta rodada da Championship, o Fulham entra em campo neste sábado (23) para enfrentar o Derby County fora de casa. O jogo, que acontecerá no Ipro Stadium, na cidade de Derby, às 11h.\nDepois da terceira derrota seguida na competição, o técnico Felix Magath tenta olhar para frente e buscar a primeira vitória da equipe na temporada. Já sofrendo certa pressão pelos resultados e pela colocação (penúltimo lugar) a primeira vitória é muito importante que seja logo, tanto em termos de classificação, para que não haja um distanciamento dos outros time, quanto na questão emocional, onde um time tão jovem pode sofrer com a falta de confiança diante das derrotas.\nPara a partida, o técnico alemão tem um único problema de contusão com Adam Taggart, que já está quase recuperado, porém, ainda não foi liberado aos treinos. Há a expectativa de alguns jornais que Hugo Rodallega, Moussa Dembele, Chris David e Emerson Hyndman estejam em campo para melhorar a equipe em busca dos seus primeiros pontos.\nAlém disso, a expectativa e pressão sobre Ross McCormack é grande devido ao investimento e sua atuação na temporada passada.\nA equipe treinada por Steven McLaren, que por volta de três meses atrás estava a um passo de subir à Premier League quando perdeu na final dos playoffs para o QPR a última vaga, faz campanha regular na atual temporada.\nNos três primeiros jogos, os Rams conseguiram uma vitória, um empate e uma derrota - que aconteceu na última rodada diante do Charlton.\nJá nesta partida, o meio-campista Omar Mascarell, que veio por empréstimo do Real Madrid, pode fazer sua estreia pela equipe. O jogador entrou durante os três primeiros jogos e deixou boa impressão, o que provavelmente o garantirá uma vaga entre os titulares.\nContudo, Paul Cotts não está totalmente recuperado de dores no quadril e possivelmente estará de fora do jogo. Will Hughes, John Eustace, George Thomas e Shaun Barker estão com contusões sérias e perderão boa parte da temporada.\nOs últimos encontros entre Rams e Cottagers foram na Premier League 2007/2008, e houve dois empates: 0 a 0 em Londres e 2 a 2 em Derby.\nO Fulham já carrega uma invencibilidade de 30 anos contra o Derby. A última derrota cottager foi em abril de 1984. Durante esse período ocorreram oito jogos. Já na cidade de Derby, a história não é tão boa: desde de 1954, o Fulham só ganhou duas partidas, sendo que a última foi em 2002. Neste período foram nove jogos, com três empates, quatro vitórias do Derby (entre 1958 e 1984, ano da do último triunfo dos Rams sobre o Fulham) e duas vitórias cottagers No histórico geral o equilíbrio é forte: são 50 partidas, com 17 vitórias do Derby, 16 do Fulham e 17 empates.\nConfira abaixo os gols do empate por 2 a 2 em 2008:\nChampionship Derby County Pré-Jogo Preview


PcdoB anuncia Marcelo Amil como novo integrante de comitê regional - portaldosena.com.br\n31/07/2020 às 13h44min - Atualizada em 31/07/2020 às 13h44min\nPcdoB anuncia Marcelo Amil como novo integrante de comitê regional\nHá apenas 3 meses no Partido Comunista do Brasil (PcdoB) do Amazonas, Marcelo Amil vem ganhando destaque dentro da sigla. Peça importante de renovação, o advogado está garantido na disputa eleitoral deste e ano e, agora, foi designado, por meio de votação, como membro do Comitê Regional.\nOs integrantes do comitê têm se reunido nas últimas semanas para decidir qual será a ampliação da atuação do partido durante o pleito eleitoral deste ano, que foi adiado em virtude da pandemia do novo coronavírus. Estudos também estão sendo realizados para a implementação desses planos de ação nas Eleições 2020.\nSegundo Amil, a chegada dele ao grupo consolidado com nomes expressivos do PCdoB visa melhorar e ampliar ainda mais as tomadas de decisões, que venham garantir melhorias à população.\nMarcelo Amil diz estar preparado e expressou otimismo com a posição do partido na disputa pela prefeitura de Manaus. Ele ainda destacou que entende que a campanha do PC do B deve estar pautada nas prioridades para garantir uma capital amazonense democrática e melhor nos aspectos econômico, social e ambiental.\n"O Comitê Regional é o órgão máximo de deliberação do partido, entre uma conferência e outra. Fazer parte desse comitê é sinal que o partido entende que eu sou um ator relevante no processo e que eu tenho muito a contribuir com a direção do PCdoB. Isso porque eu agora passo a discutir os rumos do partido no Amazonas", ressaltou\nO presidente estadual do PcdoB no Amazonas, Eron Bezerra, disse que o partido está de portas abertas para quem tem bons projetos e garra para colocá-los em prática. Ele elogiou o trabalho realizado por Amil.\n"Nós fizemos um gesto de deferência, em reconhecimento a grande contribuição que o ingresso dele pode trazer ao partido e a luta de nosso povo. É uma grande promessa e eu torço por um futuro brilhante ao Marcelo Amil. Tem futuro. Seja bem vindo!", destacou.


Crítica: Impromédia - Woo! Magazine\nA receita é muito simples: Um pequeno elenco, alguns adereços, uma campainha e o público. Com esses itens o espetáculo de improviso “Impromédia” vem há 6 anos arrancando gargalhadas e trazendo ao público cada dia um espetáculo totalmente diferente. Criado em 2011 o projeto já contou com diversas configurações cênicas e de elenco, caminhando para o atual formato que alterna números de stand up comedy, esquetes e (a melhor parte) jogos de improviso.\nIniciando com uma breve e bem-humorada apresentação em vídeo do que a plateia estava prestes a vivenciar, o espetáculo começa com piadas piegas junto a um desejo de boa sorte ao público. A exposição dos artistas em cena é grande, não havendo distinção entre ator e personagem na maior parte dos números, os aproximando dos expectadores que por vezes partilham de suas inseguranças e comemoravam suas tiradas inteligentes. De uma forma geral, o ritmo em cena é intenso, passando longe da monotonia.\nA opção de organização dos números também é responsável pelo bom andamento: Abrindo com jogos de improviso, se estabelece uma relação mais próxima com o público, que já embarca mais facilmente no número de stand-up que vem na sequência. Amarrando “rendondinho” com esquetes de humor levinho, que, no fim das contas, deixa uma sensação de que passou muito rápido.\nEspetáculos neste formato trazem consigo um elevado risco, que é também a melhor parte do seu acerto: a plateia como centro do jogo. O trabalho com uma estrutura tão flexível faz com que o público seja o termômetro do desempenho dos atores, e também definam o caminho que eles seguirão em cena. Assim, ainda que parte do conjunto seja composto por esquetes e piadas prontas, o risco que os jogos de improviso trazem são grandes, mas neste caso bem aproveitados, sendo abraçados pelo público e um dos pontos altos da noite.\nE por falar em melhores momentos, a participação de pessoas da plateia em um dos jogos é a cereja (no meio) do bolo. Do lado de quem está fora do palco o sentimento é um misto de vergonha alheia com boas energias encorajando os novos participantes. Do lado de quem sobe no palco a sensação é de timidez que aos poucos vai dando lugar a descontração. E nessa brincadeira os novos jogadores vão mostrando (e percebendo) seus talentos (ou não).\nO elenco já teve diferentes composições ao longo dos anos, tendo sem seu time nomes como Marcos Wainberg e Paulinho Serra, além de receber convidados de peso como Bemvindo Sequeira, Hélio de La Peña e Marcelo Madureira. Inclusive a direção do espetáculo já foi assinada pelo Casseta Claúdio Manoel. O elenco atual é composto pelo Trio Bayron Alencar, Cristiano Lopes e André Lamare. Três artistas com características cênicas distintas e que se complementam em diversos momentos, trazendo um conjunto harmônico, inteligente e com potencialidades que não se restringem às piadas e ao raciocínio ágil.\nE nessa tomada a identificação é inevitável, pois sempre se aborda um tema ao qual somos sensíveis… Ninguém sai ileso (e por vezes uma gargalhada destoa do quórum, atestando a dita “culpa no cartório”). Justamente por encontrar a graça de situações embaraçosas ou mesmo difíceis que essa experiência nos devolve mais leves à nossa rotina.\nNa apresentação que assistimos algumas críticas podem ser feitas (e aqui se deve lembrar que por ser tão vinculada ao público, cada espetáculo se desenvolve de forma diferente). O encadeamento do número de Stand-up, ainda que acompanhado de boas risadas, não foi bem fechado, variando por temas não tão bem amarrados. Ainda nesse aspecto, dentro do produto final, talvez coubesse um pouco mais de apresentações solo.\nO grupo que já se apresentou em diversas cidades, segue excursionando dentro do Estado do Rio de Janeiro ao longo do mês de agosto. Então se eles passarem perto da sua casa, não se faça de besta: Vá e se divirta! A gente garante!\nIn this article:humor, impromédia, stand up comedy, Teatro


Cabelo Humano Levemente Ondulado Valor Cuiabá - Cabelo Humano Ondulado 40cm - Bella Hair\nQuando a intenção é mudar o visual e ter mais volume nas madeixas, o cabelo humano levemente ondulado valor Cuiabá é uma das opções de curvatura e comprimento. Entretanto, muitas pessoas optam por cabelo humano liso ou cacheado, que pode ser de 40cm, 50cm ou 60cm.\nComercializado em um pacote de um metro, o cabelo humano levemente ondulado valor Cuiabá apresenta as seguintes características:\nProcurando cabelo humano levemente ondulado valor Cuiabá?\nO conteúdo do texto "Cabelo Humano Levemente Ondulado Valor Cuiabá" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


Futebol - iG Esporte - MAC tem uma dúvida para encarar o Vila Nova\nOutra novidade na equipe nesta sexta é a entrada de Ricardinho no meio-campo, no lugar de Rodrigo Batata\nMARÍLIA - O time do Marília está praticamente definido para o duelo desta sexta-feira, em Goiânia, contra o Vila Nova. Após treino de posicionamento nesta terça-feira, o técnico Jorge Rauli permaneceu com apenas uma dúvida, no meio-campo, que será solucionada no coletivo desta quarta, no Bento de Abreu.\nO comandante maqueano ainda não decidiu se escala Serginho ou João Vítor na quarta vaga do setor. Em contrapartida, os substitutos dos suspensos Chiquinho, lateral-direito, e Leandro Amaro, zagueiro, já estão definidos: Bruno Ribeiro e Renê, respectivamente.\nOutra novidade na equipe nesta sexta é a entrada de Ricardinho no meio-campo, no lugar de Rodrigo Batata. O Marília vem de goleada em casa sobre o Fortaleza e quer a vitória em Goiânia para se afastar da zona do rebaixamento.\nAtual 14º colocado da Série B, com 17 pontos, o MAC vai a campo com: Rodolfo Romano; Bruno Ribeiro, Renê, Rafael Fefo e João Victor; João Marcos, Serginho (João Vítor), Sandro Manoel e Ricardinho; Robert e Betinho.


O que fazer em Frankfurt no verão - 2020 | Dicas de Berlim e da Alemanha\nPasseios para fazer no verão em Frankfurt\nVeja o que fazer em Frankfurt no verão. A cidade de Frankfurt é um lugar muito cosmopolita e cheio de diferentes culturas. Além de ser um centro financeiro muito importante, tanto na Alemanha quanto em toda a Europa, a cidade conta com um ambiente muito movimentado. No verão, a cidade consegue ser ainda mais agitada, com muita gente passeando e fazendo tudo nas ruas, aproveitando os raios de sol e clima de Frankfurt.\nE se você está planejando viajar para lá, não deixe de conferir também as dicas imperdíveis de como economizar muito em Frankfurt e na Alemanha. São dicas muito boas, que valem a pena, e vão fazer você economizar muito em todo o planejamento da viagem e quando estiver lá. Sua viagem à Alemanha vai sair mais barata do que imaginava e você poderá gastar mais para aproveitar ainda mais sua viagem. Agora veja tudo sobre o que fazer em Frankfurt no verão.\n3 Rio Meno\n5 Passeio de Barco\nHá muitas opções de parques em Frankfurt, para quem procura sossego e paz, para quem gosta de ver movimento, para quem gosta de fazer esportes ao ar livre e para quem vai com a família. Seja qual for seu caso, os parques são uma forma ótima de aproveitar o verão na cidade, além de ver a cultura e costumes que os moradores e demais cidadãos têm nessa estação. O Palmengarten é um dos parques lindos da cidade que você não deve deixar de conhecer.\nEstar em Frankfurt no verão e não tomar cerveja é quase um contrassenso, para quem bebe, claro! Aproveite as altas temperaturas para conhecer os biergartens da cidade, grandes jardins com enormes mesas de madeira compartilhadas onde jarras e mais jarras de cerveja são servidos. Veja também o que fazer em Frankfurt à noite e aproveite que o dia tem maior duração no verão.\nJá que não há mar em Frankfurt, a saída é aproveitar o Rio Meno, que atravessa a cidade. É muito comum ver pessoas nas margens do rio se banhando, refrescando e tomando sol. Passeie também pela Ponte de Ferro, a conhecida Eiserner Steg, onde muitos casais apaixonados deixam cadeados com suas iniciais pendurados na ponte.\nPassear pela cidade é um dos passeios mais rotineiros dos turistas, independente da estação. No verão, aproveite os horários menos quentes para fazer esses passeios a pé, mas caso não consiga evitar os picos de calor, sempre leve água e hidrate-se bastante, evitando assim de se cansar tanto. Dentre os pontos turísticos, vale a pena conhecer os museus de Frankfurt (que sempre estão bem ventilados), a Catedral de Frankfurt e a Römerberg.\nUm dos passeios em Frankfurt mais legais é com certeza fazer o recorrido de barco pelo Rio Meno. O passeio tem duração de 1 h 40 min e passa por diversas pontes e pontos turísticos da cidade. No verão, esse passeio dá muita vontade de fazer, já que a proximidade da água e o vento que bate enquanto o barco navega é uma das melhores formas naturais de se refrescar nos dias mais quentes.\nAgora que você já sabe tudo sobre o que fazer em Frankfurt no verão, uma dica importantíssima que reforçamos para todos que estão planejando ir à qualquer país da Europa é que não se esqueça que fazer um Seguro Viagem Internacional é obrigatório para viajar para lá. Veja nossa matéria de Seguro Viagem para Europa com tudo o que você precisa saber sobre o assunto, quais são os melhores seguros e dicas para fazer um excelente seguro por um preço incrível economizando muito.\nPoder usar seu celular em Frankfurt, na Alemanha, na Europa e em qualquer outro lugar do mundo é ótimo, pois ele acaba sendo muito útil. Você pode usar os aplicativos dos pontos turísticos, parques e museus que são ótimos, os aplicativos de cupons de desconto, se for alugar um carro você economiza uns 100 euros por não precisar alugar um GPS pois poderá usar o do celular, pode pesquisar os endereços e horários dos lugares, ver a previsão do tempo para se planejar para os passeios e lógico ficar conectado com todo mundo através de aplicativos e postar suas fotos da viagem à Alemanha nas redes sociais. Se quiser, veja nossas dicas de como usar o celular à vontade na Europa. É super barato e você vai poder usar seu celular o dia inteiro e em qualquer lugar. E usando a internet do seu celular você poderá pesquisar tudo sobre o que fazer em Frankfurt no verão quando estiver lá.\nAgora que você já viu tudo sobre o que fazer em Frankfurt no verão, uma dica legal e que faz a diferença na viagem à Frankfurt é escolher bem a localização do seu hotel e se hospedar perto das atrações turísticas. A cidade é grande e ficando bem localizado você vai aproveitar muito mais e gastar muito menos tempo e dinheiro se deslocando até os lugares. Se quiser, veja nossa matéria de onde ficar em Frankfurt, que lá tem as dicas das melhores regiões para se hospedar e também de como conseguir um ótimo hotel por um preço excelente (e achar hotéis excelentes em promoção nessas regiões que são super disputadas). Vale a pena caprichar na reserva do hotel em Frankfurt.


Proteção e Distribuição - Catálogo | AECweb\nA Chave Fim de Curso da Steck é utilizada em instalações automatizadas. Pode ser aplicada para indicar, detectar, limitar ou monitorar cursos de esteiras e movimentos de máquinas (injetoras, prensas mecânicas, máquinas operatrizes, centras de usinagem, co\nO Transformador Eletrônico da Taschibra está disponível em dois modelos, 50W e 100W. Ele é indicado para acender lâmpadas dicroicas com 50 W ou 100 W de potência e 127 ou 220 V de tensão. O produto possui tensão de saída de 12 V.\nMinidisjuntor Bipolar Curva C\nO Minidisjuntor Bipolar Curva C, da Steck, é indicado para proteção de circuitos em geral que também possa ter cargas de natureza indutiva com picos de corrente no momento de ligação, como micro-ondas, ar condicionado e motores para bombas.\nOs Disjuntores são dispositivos eletromecânicos, que funcionam como interruptores automáticos, destinados a protegerem uma determinada instalação elétrica contra possíveis danos causados por curtos-circuitos e sobrecargas elétricas. A Astra possui os mode\nTransformador Trifásico Solar\nO transformador trifásico solar desenvolvido pela Eikon foi projetado para aplicação em sistemas fotovoltaicos. Ele adequa a tensão entre o inversor e a rede (380/220V). Possui grau de proteção IP23 ou IP54.\nEikon (1 produtos)Ficha da EmpresaContato\nBase de Fixação PMB5\nBase de Fixação PMB5 utiliza adesivos em pasta para sua fixação nas mais variadas superfícies. Os furos no produto garantem uma fixação firme entre a base e o adesivo após a cura do mesmo. A utilização de adesivo em pasta é recomendada quando uma alta for\nHellermannTyton (33 produtos)Ficha da EmpresaContato\nO Bus-way, da Helzin, é um barramento blindado para linhas elétricas de indústrias, shoppings e hospitais. É um conjunto de barras condutoras de eletricidade feitas com alumínio de liga 6101 que fica dentro de um invólucro de chapa de aço galvanizado. Des\nHelzin Indústria (24 produtos)Ficha da EmpresaContato\nTransformadores de Média Tensão Indupox\nOs Transformadores de Média Tensão Indupox, produzidos pela Indutrans, são altamente resistentes porque suportam grande capacidade de sobrecargas e podem trabalhar em ambientes com 90% de umidade.\nIndutrans (1 produtos)Ficha da EmpresaContato\nA Base Protetora Drylevis é um produto alcalirresistente à base de água, que prepara superfícies para receberem acabamentos compatíveis com o sistema Solutions Drylevis, mantendo as propriedades naturais das estruturas de base. Possui ótima penetração em\nO Autotransformador Trifásico fabricado pela Magnetix pode ser aplicado em sistemas de iluminação, distribuição, força, painéis de comando, sistemas de alimentação de máquinas e equipamentos em geral.\nMagnetix (2 produtos)Ficha da EmpresaContato\nChave Blindada Tripolar – 30 A\nA Chave Blindada Tripolar – 30 A, da Margirius, possui fusíveis tipo “cartucho” ou “diazed” e mecanismo liga-desliga rápido. Ela é equipada com tampa com dispositivo de segurança e trinco de segurança externo para cadeado. Conta ainda com supressores de\nMar Girius (2 produtos)Ficha da EmpresaContato\nAuto-Transformadores – Compensadores de Partida\nAuto-Transformador Compensador de Partida projetado para lidar ordenadamente com partidas leves ou pesadas, com durabilidade e economia.\nMVA (8 produtos)Ficha da EmpresaContato\nAutotransformador Trifásico ATP\nO Autotransformador Trifásico ATP, desenvolvido pela TRA Eletromecânica, é amplamente utilizado para gerar energia na partida de motores. Possibilita 10 partidas a cada 15 segundos, podendo ser 2 partidas seguidas e as demais com intervalos minutos de 5 m\nTRA Eletromecânica (9 produtos)Ficha da EmpresaContato\nO Transformador de Baixa Tensão é ideal para hospitais, aeroportos, shoppings, edifícios públicos e particulares, entre outros. Disponível nos modelos Trafo isolador Trifásico, Trafo Isolador Monofásico e Autotransformador, destaca-se pela alta performanc\nTSA Transformadores (1 produtos)Ficha da EmpresaContato


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B@belturbo / ano 10: Essas excelências...tsc, tsc, tsc!\nO corporativismo político é algo que me intriga...\nEssa semana, um deputado estadual aqui do Rio de Janeiro foi preso, em casa, cercado por armas de variados calibres, numa reunião com supostos integrantes de uma suposta milícia. Uso essa idéia de "suposição" por pura força do hábito pois, para a autoridade policial, a existência do tal grupo armado e o envolvimento do deputado estão pra lá de comprovados.\nEm meio ao flagrante, de batom na cueca até não caber mais, o deputado insinuou que estava sendo vítima de uma perseguição política...\nE hoje, nos jornais, leio que os excelentíssimos deputados da Assembléia Legislativa do Estado do Rio de Janeiro ainda irão se reunir para decidir se processam, ou não, o colega por quebra de decoro parlamentar.\nDecisão difícil, não?\nDesculpem, mas não posso achar normal viver num país que tem tanto político atolado na m#$&4 até o pescoço...\nMarcadores: A prisão do deputado Natalino Guimarães, assembléia legislativa do rio de janeiro, Comentário, milícia, Política, Violência


Protagonista do escândalo familiar, ela perdoou o marido, que teve uma filha com a cunhada\npor Redação EM Cultura 05/09/2018 08:08\nPassado o furacão, os envolvidos no escândalo familiar mais ruidoso dos últimos tempos – a atriz Letícia Almeida, que teve um filho do cunhado, o cantor Jonathan Couto – estão seguindo com a vida. De preferência, nas redes sociais.\nSarah Poncio, a mulher de Jonathan, traída quando estava grávida do primeiro filho, está no final da gravidez do segundo. Plena e absoluta, ela postou uma foto nua em seu Instagram com um barrigão de sete meses.\nA única coisa que Sarah escreveu no post foi João, o nome do bebê. Ela continua casada com Jonathan, conforme confirmou em entrevista ao canal Na lata, de Antonia Fontenelle.\n"Jamais vou defender o Jonathan em relação ao que aconteceu, tenho total ciência da parcela de culpa dos dois. Mas quando descobri tudo isso, olhei para mim e falei: 'Não aguento, não sou forte'. Mas olhei para o meu filho e o abracei: 'Eu vou conseguir'. E perdoando que se é perdoado. Acho que, quanto mais difícil for, maior será a recompensa. Estou crendo que Deus vai me honrar. Eu tinha duas opções: rompia ou lutava pela minha família. Eu escolhi lutar pela minha família. Esta foi minha escolha hoje", disse Sarah.\nO irmão dela, Saulo Poncio, que era namorado de Letícia, também vai bem, obrigado. Com um noivado engatado, ele hoje se relaciona com Gabi Brandt.\nUma publicação compartilhada por Sarah (@sarah) em 4 de Set, 2018 às 3:33 PDT