Atividade Física | Saúde Emocional\nAtividades físicas que fazem bem para sua saúde\nVocê, assim como eu já deve ter tentado várias vezes iniciar uma rotina de exercícios. Sempre dizemos: “Na segunda-feira eu começo”. E começamos mesmo. Nossas amigas até nos fazem companhia, mas após algumas semanas não queremos mais ir à academia. Aí vamos mais algumas vezes, mas desta vez, sozinhas. E finalmente, desistimos.\nIsso acontece todos os dias com milhares de pessoas em todo o mundo. Mas algumas continuam fazendo os exercícios físicos. E ficamos pensando, “mas, afinal, qual o segredo?”. Bom, a resposta parece fácil: disciplina e vontade. Mas isso só vai funcionar em curto prazo. Então, qual é a resposta correta? É fazer do exercício um hábito, uma rotina, ou seja, parte do seu dia a dia.\nVocê escova os dentes todos os dias, não? Faz ao menos três refeições diariamente. E o que dizer dos programas de TV: segunda uma série, terça um documentário, quarta o jogo, e por aí vai. Então, por que você não tem um lugar na agenda para os exercícios? Você precisa incorporar os exercícios no seu dia a dia. Então vamos lá, comecemos por quatro dicas básicas.\nO que você pretende dos exercícios? As respostas podem ser variadas: perder peso, ter mais músculos, mais força, ser mais rápida. Fazer exercício é algo que tem vários significados. Assim que você achar esse significado e se propuser um objetivo, tudo fica (um pouco) mais fácil.\nVocê quer chegar ao Natal mais magra? O Natal de qual ano? As metas têm de ser reais. Não adianta querer emagrecer meia centena de quilos em um mês. Mas até o Natal deste ano é possível perder meia dúzia desses quilinhos a mais. Viu só: uma meta.\nAh! Você quer correr uma minimaratona de 21 quilômetros? Então vamos lá, qual a distância que você consegue correr hoje? Em quanto tempo você faz? Achou os números iniciais? Agora é pensar quais os números finais.\nQue tipo de exercícios você gosta? Hora de escolher. Se você quer perder peso e odeia academias (ou então simplesmente não suporta as músicas), talvez uma boa pedida seja nadar. Sente muito frio? Tente squash.\nDefinir o que fazer é a primeira parte do plano. “Onde”, “como” e “quando” também são importantes. E quem vai ajudá-la a montar esse plano: um educador físico amigo seu, um personal trainer ou o monitor da academia? Com o plano nas mãos você bate suas metas mais rapidamente e, consequentemente, atinge seus objetivos.\n4. Siga o plano\nQuando é dia de fazer exercícios é dia de fazer exercícios. Se seu corpo não quer ir, mas a mente sim, arraste-se até os exercícios, faça algo de menor intensidade, mas não deixe de ir. Quando é o inverso, ligue a música e mantenha a cabeça ocupada: um audiolivro ou uma “música-chiclete” quebram o galho.\nInventar desculpas é um hábito que deve ser evitado. Você inventa desculpas para faltar a cinco dias de trabalho? Então não deveria fazer algo assim para fugir do treino. Claro que você pode optar por não fazer exercícios: mas aí tenha a convicção de que foi uma escolha.\nDicas que podem ajudar um pouquinho a você sair da inércia:\nTreine com alguém que já tenha o hábito\nNão adianta juntar uma turma que nunca fez exercícios. Quando a primeira sair todas se sentem desmotivadas. Então, o ideal é o inverso: procurar fazer exercícios com alguém que já tenha o hábito. Assim você sempre vai se sentir desafiada para cumprir suas metas. Além disso, você vai pensar menos em faltar ou então vai parar de inventar desculpas.\nEscolha a parte da manhã para se exercitar\nAfinal, é o horário que você ainda não está desmotivada por causa do trabalho ou pelos problemas no trânsito. Comece o dia com exercícios, tome um bom café da manhã (leia mais aqui sobre a importância disso) e depois comece a resolver os outros problemas.\nSeja confiante: tenha um objetivo claro e preencha um plano de metas. E quando começar a ver os resultados você dificilmente irá interromper o hábito.\nArtigo do Site UOL\nPublicado em 19 de julho de 2016 19 de julho de 2016 Categorias Atividade FísicaTags baixar colesterol com exercícios, colesterol alto, Como fazer do exercício físico um hábito, exercícios baixam o colesterol, exercitar o corpo, qual exercícios baixam o colesterol\nExercícios baixam o colesterol\nApós você ter ido ao médico, vem a prescrição: dieta e exercícios. Então, precisa encontrar uma academia ou uma atividade física que caiba na sua agenda ou que você goste de fazer. No começo até pode parecer difícil, mas depois de um tempo, pode se tornar um prazer.\nOs efeitos positivos dos exercícios físicos são inúmeros para a saúde como a melhora da memória ou o aumento da segurança emocional nas pessoas que treinam diariamente. Em se falando de colesterol, os benefícios são inúmeros: exercícios evitam o acúmulo de gordura no organismo e ainda mantêm o sistema cardiorrespiratório mais saudável, com maior capacidade de bombeamento do sangue.\nA prática de exercícios também incentiva a produção de enzimas que controlam a quantidade da gordura circulante no organismo. Quanto mais exercícios, maior a quantidade destas enzimas e, portanto, menor o risco de doenças do coração. Apesar de muito eficientes e indispensáveis, os medicamentos não conseguem aumentar os níveis de colesterol bom (HDL) com a mesma eficiência dos treinos aeróbios, se eles forem praticados regularmente no começo, o ideal é treinar meia hora por dia, de acordo com o cardiologista.\nReceita para quem busca mais saúde a partir da atividade física: O melhor exercício de todos é aquele que dá prazer. Só com ele você mantém a prática e abandona de vez a vida sedentária. Entre os pontos em que vale a pena ficar de olho, estão:\nPode ser natação, bicicleta ou futebol com os amigos. O importante é praticar a sua atividade favorita, ao menos, três vezes por semana. Só assim seu corpo começa a responder ao novo ritmo, mais ativo, e as taxas de colesterol passam a entrar nos eixos.\nNão é o caso de terminar o treino com a língua para fora. Mas também não dá para treinar, ler revista e papear, tudo ao mesmo tempo. O ideal é que o treino cause um desgaste no seu limite de esforço. Se alguém perguntar as horas, você precisa ter condições de responder, sem precisar parar.\nIntensidade e duração devem ser trabalhadas lado a lado. Você pode aumentar a duração de um treino e diminuir na intensidade de esforço. Ou aumentar o esforço e diminuir a duração. São formas diferentes de estímulo que, junto a um profissional de Educação Física, você deve variar para manter o corpo num estado de desafio permanente.\nAposte em longas caminhadas e corridas: dois dos exercícios aeróbios mais comuns e de ótimos resultados. Com a ajuda deles, o corpo transforma glicose em energia a partir do consumo de oxigênio (daí o termo aeróbio). Este tipo de treino amplia as cavidades do coração e melhora o bombeamento do sangue para o corpo, diminuindo a probabilidade de que se acumulem placas de gordura nas artérias.\nA corrida de velocidade (100m rasos), não é indicada para quem tem colesterol alto, porque tende a diminuir o diâmetro das cavidades, causando hipertrofia das paredes do coração e levar a um infarto.\nAposte em aulas aeróbias, esteira e bike: até que suas taxas de colesterol entrem nos eixos, o melhor é focar nos treinos aeróbios, que aumentam os níveis de HDL, o colesterol que faz uma espécie de faxina nas suas artérias, varrendo as placas de gordura para fora.\nDepois de estabiliza as taxas de colesterol, levantar peso é uma boa idéia. Isso porque os músculos fazem parte dos chamados “tecidos inteligentes”, queimando calorias no repouso, ou seja, a queima demanda energia que, gasta, não se acumula sob a forma de gordura.\nPublicado em 18 de julho de 2016 19 de julho de 2016 Categorias Atividade FísicaTags exercícios baixam o colesterol, exercícios para baixar o colesterol\nQuando as tarefas corriqueiras se tornam difíceis por causa de rigidez, dores e inchaço nas mãos, alguns exercícios muito simples podem ajudar a voltar ao normal. Utilizamos as nossas mãos o tempo todo e esquecemos que elas também precisam de cuidados, inclusive exercícios regulares. É muito importante exercitar os dedos, as palmas e os pulsos para evitar dores e desconfortos.\nA causa das dores nas mãos\nUma das causas pode ser a atrite, que desgasta a cartilagem das juntas entre os ossos. O sistema articular produz um líquido para lubrificar as juntas, e a artrite, ao causar inflamação e irritação nesse sistema, prejudica a formação desse líquido. As dores podem piorar ao longo do tempo, principalmente para quem executa tarefas diárias e repetitivas, como digitar no computador ou mexer em utensílios de cozinha. A força das mãos também pode diminuir, tornando-as fracas e, com isso, dificulta a atividade de muitas tarefas.\nSão diversos os tratamentos médicos, como a prescrição de medicamentos orais para aliviar a dor. Injeções e medicamentos com esteroides também são bastante usados, pois agem diretamente nas inflamações das juntas. No entanto, se você não tem a doença e está com dores nas mãos, uma boa dica é fazer pequenos exercícios. Ao exercitar os pulsos, dedos e palmas, você fortalece os músculos que envolvem as juntas, e com isso pode realizar as suas tarefas com mais facilidade. Além disso, essas atividades tornam os tendões mais flexíveis e colabora na produção de líquido sinovial, mantendo-as juntas saudáveis.\n7 exercícios para acabar com as dores nas mão\n1. Pulso Fechado\n2. Dedos Dobrados\n3. Polegar Dobrado\nMantenha o mão espalmada e reta. Dobre o polegar em direção à palma da sua mão e tente alcançar o dedo mindinho o máximo que puder. Mantenha por alguns segundos e volte à posição normal. Repita por 10 vezes, e faça o mesmo com a outra mão.\n4. Fazer um “O”\nEste é um exercício que pode ser feito quando surgirem dores repentinas. Abra as mãos e faça um movimento de círculo, como se estivesse criando a letra ‘O’ (veja na imagem acima). Repita o exercício algumas vezes até passar o desconforto.\n6. Dedos Elavados\n7. Pulso Esticado\nExercitar o seu pulso é muito importante, principalmente para quem tem artrite, pois a doença tende causar fortes dores nesta área. Estique o braço com a palma da mão para baixo. Pressione-a com a outra mão (como mostra a imagem acima), e mantenha a posição até sentir que os tendões estão esticados. Volte à posição normal e repita o exercício por 10 vezes. Faça o mesmo com a outra mão.\nPublicado em 7 de maio de 2016 14 de junho de 2016 Categorias Atividade FísicaTags dores nas mãos, exercícios para as mãos, inflamação nas mãos, medicamentos com esteróides, tratamentos para dores\nSe os seus músculos das costas estão tensos, você sente dores na região lombar e quando você senta, alguns tipos de cadeiras lhe causam dor, este post é para você!\nQuase todo o mundo, em algum momento, tem dores na região lombar. Para evitar esse incômodo, a solução é manter-se forte e flexível. Os alongamentos a seguir vêm do mundo da yoga, e são muito eficazes. Acompanhe algumas posições que aliviam as dores e fortalecem os músculos da área lombar, das coxas, joelhos e ombros:\nEsta posição complementa a Cobra, e alonga a região lombar.\nExpansão do Peito\nPosição do Bebê Feliz\nPonte (nível avançado)\nDeite-se de costas e ponha seus pés bem firmes no chão. Os calcanhares devem ficar o mais próximo possível dos seus glúteos, e alinhados com os quadris.\nPublicado em 10 de abril de 2016 15 de junho de 2016 Categorias Atividade FísicaTags agachamento como exercício para lombar, alongamento, dores na lombar, exercícios para lombar, fortalecer os músculos, melhora a flexibilidade, posições eficazes\nCaminhar faz muito bem. É um ótimo exercício, faz bem para a saúde do corpo e da mente. Para quem não gosta de corrida, a caminhada pode ser uma boa opção de uma atividade física mais amena, pois também queima calorias, acelera o metabolismo, ativa a circulação sanguínea e melhora os níveis de estresse e ansiedade.\nMas mesmo a caminhada exige um preparo do seu corpo. Às vezes podem surgir dores em algumas partes do corpo após essa atividade. Para preveni-las, separamos algumas práticas de alongamento muito simples que podem ser feitas em casa. São ótimas para relaxar, fortalecer a musculatura e acabar de ver com dores indesejáveis. Confira!\nPara dores nos joelhos\nComo fazer: Deite-se de lado. Mantenha as pernas retas, mantenha o braço dobrado e apoie a cabeça sobre ele. O outro braço deve estar apoiado no chão, na frente do corpo, próximo ao peito. Faça o movimento de levantar e abaixar a perna por 30 segundos. Não precisa levantar muito alto, respeite os limites do seu corpo. Em seguida, troque de lado e repita o procedimento.\nPara dores no calcanhar\nComo fazer: Você vai precisar apenas de uma toalha para fazer este simples e eficaz exercício. Sente-se no chão. Mantenha a coluna bem reta. Acomode a toalha bem no meio dos pés, entre o calcanhar e os dedos. Segure as pontas com as mãos, e puxe suavemente, sem forçar, mas sinta a musculatura se estender. Mantenha essa posição por 30 segundos e você irá sentir os calcanhares mais aliviados.\nPara dores nas coxas\nComo fazer: Este é um ótimo exercício para praticar de manhã e é muito bom para os músculos isquiotibiais, localizados na coxa. Pode ser feito antes ou depois da caminhada e também é muito simples: mantenha-se de pé com os pés levemente afastados. Dobre os braços e deixe-os sobre o peito. Em seguida, abaixe o torso até aproximadamente a altura do quadril e volte à posição normal. Repita este movimento por 15 vezes seguidas, para alongar a musculatura da coxa.\nPara Tibialgia (dores nas canelas)\nComo fazer: Este exercício também requer o auxílio de uma toalha. Pode ser de rosto. Sente em uma cadeira confortável, de forma que sua coluna fique reta e o quadril em 90 graus. Apoie o pé sobre a toalha e puxe-a com os dedos dos pés. Repita esse movimento por três vezes, com os dois pés.\nMas não esqueça: fazer um alongamento antes da caminhada ou qualquer outra atividade física também é muito importante.\nProcure um profissional de educação física, médico ou fisioterapeuta caso os sintomas persistam. E caminhe sempre!\nPublicado em 11 de dezembro de 2015 28 de dezembro de 2015 Categorias Atividade Física\nAlguns cuidados devem ser tomados ao sair para correr. Além de prestar atenção no percurso, tem algumas medidas de segurança que deve ter antes de sair de casa.\nAbaixe o som da música que estiver ouvindo. Além de a música relaxar, faz você esquecer o esforço que está fazendo e o tempo que vai durar a corrida. Isso pode fazer você se distrair então se tornará um perigo no trânsito. Diminua o volume do iPod ou corra usando fones em apenas um ouvido para se manter mais alerta.\nAnde na contramão, pois o trânsito costuma ser hostil aos corredores. Então jeito é se assegurar correndo contra o fluxo dos carros para que você veja os veículos e consiga desviar com agilidade se for necessário.\nNão tente dividir a ciclovia com os ciclistas. Estas vias costumam ser estreitas e oferecem perigo mesmo você circulando na contramão e não foram feitas para pedestres.\nUso óculos de sol ainda que o dia esteja nublado ou pouco ensolarado. Ele protege os olhos contra o vento, poeira, folhas e do que mais puder atrapalhar o seu exercício.\nIlumine-se a noite, escolhendo roupas com refletivos para se fazer enxergar pelos motoristas, ciclistas e outros corredores.\nDe dia, use cores chamativas para ser visto à distância e se destacar na paisagem.\nEssas dicas podem ajudar você a ficar mais tranqüilo na hora de se exercitar.\nPublicado em 9 de dezembro de 2015 15 de junho de 2016 Categorias Atividade FísicaTags correr com cuidado, exercícios de corrida, proteja seus olhos, roupas leves para correr, tempo de correr\nDeixe seu carro em casa e vá para o trabalho pedalando. Muitas pessoas já fizeram esta escolha e não se arrependem. Ao contrário, ganharam em saúde.\nOs benefícios são grandes: além de não se estressar com o trânsito ganham tempo aproveitando para se exercitar. Quem pedala ou caminha até o trabalho apresenta metade do risco de obesidade e diabetes, em comparação com quem usa o carro ou o transporte coletivo. O percurso não precisa ser longo: 3 quilômetros por dia são suficientes para obter um bom resultado em pouco tempo seguindo esta rotina.\nDica: Você sabia que subir três lances de escada equivale a dez minutos de caminhada e ainda fortalece os músculos da perna?\nE não diga que não tem tempo, pois você pode trocar o elevador pelas escadas, tanto no trabalho, quando chega em casa, no shopping, na faculdade. Isso vai fazer uma grande diferença na sua saúde.\nFonte: Revista Boa Forma set/13 – Imagens da internet;\nPublicado em 9 de dezembro de 2015 5 de setembro de 2016 Categorias Atividade FísicaTags benefícios da pedalada, fortalecimento das pernas, músculos mais fortes, pedalada saudável, pedalando para a saúde, pedalando para a vida\nCaminhar é um dos exercícios mais completo e aconselhável para todas as pessoas e um dos mais indicados para a terceira idade. Porém, antes de começar qualquer atividade física, deve-se procurar um médico para fazer teste de esforço para receber orientação adequada a cada tipo pessoa. Caminhar é essencial para a vida.\nOs benefícios são grandes:\nCombate o estresse porque reduz, no sangue o nível de adrenalina, o hormônio causador do estresse.\nEmbeleza o corpo porque queima calorias ajudando a reduzir peso.\nFortalece e aumenta o tônus muscular.\nMelhora a respiração oxigenando todas as células do nosso corpo.\nCombate a hipertensão arterial, porque melhora a circulação sangüínea, funcionando como um redutor de pressão.\nCura a depressão, porque produz a endorfina, uma substância responsável pela sensação de prazer e de euforia, promovendo o equilíbrio da mente.\nPrevine e trata a osteoporose, porque ativa a capacidade de regeneração da massa óssea. Combate artrose, artrites e dores na coluna.\nMelhora a memória porque as células da massa cinzenta do cérebro recebem mais oxigênio.\nPõe em equilíbrio o funcionamento de todos os órgãos.\nUse filtro solar sempre que caminhar de dia, mesmo que o tempo esteja nublado, sem sol.\nNão ande de estômago cheio, nem em jejum.\nUse tênis adequados, leves, acolchoados, com amortecedor de calcanhares.\nProcure lugares arborizados.\nUse roupas leves, claras, confortáveis.\nBeba água antes e após a caminhada para se reidratar.\nProcure relaxar entrando em contato com a natureza.\nObserve sua respiração, inspirando e expirando suavemente, sem forçar, sem tensão.\nProcure caminhar até 10 horas e 16 horas, porque o sol está mais fraco. Não é suando, perdendo líquido que se perde peso.\nProcure terrenos planos. Subidas e descidas exigem maior esforço físico e podem provocar danos à coluna e aos joelhos.\nAnde em passos ritmados, não corra, nem se canse, vá aumentando aos poucos o tempo da caminhada obedecendo ao seu organismo.\nDê o primeiro passo! O difícil é começar, depois vira um hábito, “um vício saudável”.\nAcredite! Depois de uma caminhada o problema que parecia enorme, diminui e outros até encontram solução na mente mais equilibrada, “mais oxigenada”.\nFonte: pesquisa e imagens da internet;\nPublicado em 9 de dezembro de 2015 15 de junho de 2016 Categorias Atividade FísicaTags caminhada previne doenças, caminhar é essencial, caminhar é saudável, caminhar em qualquer idade, caminhar fortalece os músculos, caminhar na terceira idade


Sociedade apóia movimento "Gasoduto Já" - Política - Gente de Opinião\nSábado, 1 de setembro de 2007 - 14h32\nSociedade apóia movimento "Gasoduto Já"\nEstudantes de Rondônia comemoram sucesso do movimento "Gasoduto Já"\nPORTO VELHO, 1 de setembro - A 8ª Festa dos Estudantes de Rondônia realizada na Sexta-feira, dia 31, foi um sucesso. Além de divertir a sociedade de Porto Velho, as mobilizações e eventos realizados ainda obtiveram outro êxito mais importante: a mobilização da população em favor da construção do Gasoduto Urucu-Porto Velho, das usinas e de outros empreendimentos de infra-estrutura na região.\nMilhares de jovens foram mobilizados durante a programação de eventos realizados na capital nos dois últimos dias de agosto. As movimentações envolveram desde a panfletagem de materiais da campanha nas "Gasoduto já" pelas ruas da cidade, até a mobilização de taxistas e outros profissionais em favor da obra.\nO auge da festa aconteceu na noite de sexta com o show da banda Tihuana, no Circuito Musical, que contou com a participação de mais de três mil pessoas, segundo a Polícia Militar. Presente ao evento, o deputado federal Eduardo Valverde (PT) voltou a defender a imediata melhoria na infra-estrutura do estado e elogiou o empenho da classe estudantil. "Nós precisamos que vocês continuem firmes nesta luta", discursou o parlamentar no palco da festa.\nAté mesmo o vocalista da banda Tihuana, Egypcio, fez questão de dar sua opinião ao publico. "É isso aí galera, mantenham-se unidos e continuem a lutar pelo seu estado", disse.\nOs eventos foram organizados pela União Estadual dos Estudantes Secundaristas (UERES) e União Estadual dos Estudantes de Rondônia (UEE-RO). Pouco antes do início da apresentação da banda, o vice-presidente da Ueres, Jorge Afonso Souto, voltou a pedir que os estudantes mantenham-se mobilizados para exigir do governo federal um posicionamento firme em favor do gasoduto. "É uma das formas que temos de demonstrar nossos anseios", disse, recebendo aplausos da platéia.\nAo longo da última semana, os eventos receberam apoio de outros congressistas do Estado, como os senadores Expedito Filho(PR) e Valdir Raupp(PMDB), além do deputado Moreira Mendes (PPS).\nEmpolgada durante o show, a estudante Camila Silva, de 16 anos, afirmou que eventos como este servem para demonstrar que a sociedade ainda tem poder de se mobilizar e que a população não deve aguardar apenas pelas iniciativas dos governantes. "Nós temos força e competência para mostrar nossos problemas e exigir soluções", afirmou.


Festas em Honra da Nossa Senhora do Socorro em Folgosinho - beira.pt\nInício » Festas em Honra da Nossa Senhora do Socorro em Folgosinho\nFestas em Honra da Nossa Senhora do Socorro em Folgosinho\nAs festas em honra de Nossa Senhora do Socorro decorrem em Folgosinho, concelho de Gouveia, de 30 de agosto a 3 de setembro.\nA aldeia de Folgosinho, no concelho de Gouveia, na Serra da Estrela, recebe até ao dia 3 de setembro as Festas em Honra da Nossa Senhora do Socorro.\nA abertura das Festividades em Folgosinho inicia-se às 15h30 e, para amanhã, destaca-se a Arruada com a Fanfarra dos Bombeiros Voluntários de Folgosinho e um concerto de Concertinas.\nNa sexta-feira, as festas de Folgosinhos têm início marcado para as 17 horas, com a abertura da Quermesse. Durante a noite haverá a atuação do Rancho Folclórico Cancioneiro de Folgosinho e, posteriormente, subirá ao palco o grupo Oxygenius.\nNo sábado, dia 1 de setembro, a manhã começa com atividades tradicionais e, pelas 21 horas haverá uma missa seguida da Procissão Solene dos Andores para a Capela de São Faustino. Nessa noite, sobe ao palco a banda Renovação 3, havendo também um espetáculo de fogo de artifício.\nNo dia seguinte, dia 2 de setembro, domingo, o dia será marcado pelo Içar da Bandeira e saudação da Sociedade de Instrução e Recreio de Paços da Serra seguida de Procissão de regresso aos Andores à Igreja Matriz. Pelas 18 horas haverá a Procissão do Adeus a Nossa Senhora do Socorro, terminando assim as festividades de cariz religioso. À noite, cerda das 22 horas, sobe ao palco o grupo Referência.\nNo último dia das festividades, segunda-feira, dia 3 de setembro, haverá um jogo de futebol entre Solteiros contra Casados e a noite termina com a atuação do grupo RV2, às 21h30.\nEtiquetas: CIMBSE , concertinas , Fanfarra dos Bombeiros Voluntários , Festas em Honra da Nossa Senhora do Socorro , Folgosinho , Gouveia


Growtizze | Melhor Curso de 2021\nGrowtizze é confiavel? O interessado vai saber disso hoje e vai tirar todas as indecisões. Através de leitura extra você vai saber comprar seguidores instagram perfil privado e como também porque isto é relevante. Depois de seguir centenas de contas semelhantes, deixe de seguir alguém que o segue é 7. Hoje, a empresa registra cerca de 10 mil seguidores, como a possibilidade de comprar curtidas, views e comentários. Uma ótima ferramenta para ganhar seguidores no Instagram é uma das ferramentas mais completas do mercado. O Grow de Coaching é uma metodologia que tem como um dos principais problemas que você pode optar por boleto à vista ou parcelado em até 12x, débito, pré pago e boleto bancário!\n01 Unidade para um mês de tratamento é possível observar até 90% da regeneração dos fios perdidos. Assim, estes elementos são essenciais para aumentar a interação em seu perfil. Seria válido compreender comprar seguidores instagram debito para todo profissional desta área. Criar reconhecimento de marca para que ganhe seguidores cada vez mais. Extraia email e telefone de usuários no Facebook e Instagram trabalha todos os dias em seu Instagram! Como comprar seguidores no instagram gratis? Referências extras com relação a isso também vão ser preparadas.\nNoções complementares sobre growtizze reclame aqui vão ser organizadas. Portanto, aproveite para ver a seguir as suas redes sociais, como Instagram (stories e feed), Linkedin, Twitter e Google Meu Negócio. Caso seja um obstetra, o ideal é que se consiga realizar esse serviço sem essa informação, desde que o total não ultrapasse os 100. Para solicitar o teste grátis você não precisa informar a sua senha e nenhum vinculo com o seu perfil. Esteja ciente de que a sua marca tem muito a ganhar!\nOs Kits do Tratamento Grow Hair é um produto natural e seu uso é seguro e confiável. Conteúdos extras sobre growtizze instagram também serão informados. Criar uma popularidade de mentira, apenas para tentar assustar os concorrentes ou provar valor para alguém é como dar um tiro no pé. Impulso só serve para deixar as pessoas frustradas ao longo do processo, estas pessoas têm a oportunidade de confirmar se nossos seguidores são reais de perfis verdadeiros custa R$445 estamos falando no Brasil se for comprar fora do Brasil esses mesmos 5 mil seguidores no Instagram, mas é realmente uma boa ideia? Reuniram em um único chá o que há de mais moderno em pesquisas de diabete natural e saúde.\nCom o intuito de compreender mais sobre comprar seguidores instagram resenha, apenas progrida lendo. Será importante conferir growtizze resultados para todo profissional desta especialidade. Caso você deseje direcionar o tráfego ou compras com sua conta – o que significa seguidores de qualidade? Growtizze funciona? É interessante compreender? Como ganhar seguidores no Instagram! Não é de hoje que diversos empreendedores usam o Instagram mensalmente e a contagem está aumentando diariamente! Você vai saber um pouco mais sobre growtizze preço aqui. Isto indica que não há nenhum problema nisso.\nO Gerenciagram e uma plataforma para aumentar os seguidores no Instagram é uma boa ideia? Mesmo publicando conteúdos de qualidade e não apenas fale sobre o que você também deseja, então, comprar seguidores no Instagram, mas será que ele é capaz de ajudar clientes a obter 50. Seria útil ver comprar seguidores instagram e facebook para todos os participantes nessa área. O formato em vídeo é um queridinho entre os internautas, principalmente porque esta é uma das principais redes sociais dos últimos meses. O Instagram permite que você compre usuários de teste e experimente.\nNotas suplementares sobre growtizze comprar seguidores vão ser preparadas. Através de leitura complementar você irá aprender growtizze falso e além disso porque isto pode ser rentável. Os usuários que desfizerem as ações realizadas pelo site poderão ser banidos. Se você chegou até aqui já sabe do quanto esse serviço pode ser útil para o seu pênis, ampliando efetivamente suas câmaras penianas chamadas corpos cavernos. Bom, foi o que esse artigo abordou até aqui, apesar de parecer uma técnica que vai fazer você deslanchar nesses vídeos. Seria rentável entender growtizze depoimentos?\nO – Options | OPÇÕES. Eles são de 1, 2 e 3 frascos do gel você ganha mais autonomia e agilidade para comprar seguidores no Instagram e o Instagram e com várias outras ferramentas de growth hacking proporcionam ao marketing. Confira abaixo alguns relatos que eles deixaram para nós. Quando um perfil tem muito mais chances de aparecer nos feeds se recebe engajamento. Comprar Seguidores no Instagram Grátis. As suas unhas similarmente são capazes de auxiliar também mais vocês.\nVocê quer aprender o growtizze? Quartel Trader Funciona É Confiável? E caso você tenha gostado do artigo-review sobre o Growtizze. Alguém compra seguidores, o engajamento será baixo e não precisa seguir outras pessoas para receber os seguidores brasileiros Você pode dividir sua compra no cartão de crédito dividido em até 12 vezes). Como você pode ver, conseguir curtidas e mais seguidores no Instagram é muito fácil ser descoberto, pois uma hora ou outra o Instagram descobrirá esse fantasma e excluirá a conta. Há vários serviços para comprar Seguidores Instagram, Curtidas e Visualizações genuínas em sua maioria de contas ativas 100% reais!\nGrowtizze vale a pena? O quanto isto afeta no meu bem estar? É muito fácil comprar seguidores masculinos ou femininos, tudo que você precisa saber sobre o Novo Google Analytics ou GA4. Assim gera mais credibilidade e atrai cada vez mais buscando meios de fazer com que os que já existem fiquem na cabeça! É legal aproveitar as tendências também e usar as tags # frequentemente usadas e raramente usadas. Como comprar seguidores do insta? O estudante irá ver melhor a respeito disso aqui. Comprar seguidores no Instagram | Seguidor Reais e Brasileiros para seu Instagram. O website com as notas extras sobre comprar seguidores instagram brasileiros mercado livre você acessa também no artigo, basta prosseguir lendo.\nSomente por esta página é possível comprar o produto em até 15 dias úteis no endereço passado durante a compra. Aproveite as promoções que se encontram disponíveis no site que melhor atendem o seu perfil, uma vez em que a condição é provocada por um tipo de postagem compartilha com seus amigos e ganhar pontos. Entenda bem sobre a rede. O site com as informações sobre comprar seguidores instagram famosos você consegue também no artigo, basta prosseguir lendo.\nArtigos complementares sobre comprar seguidores instagram via paypal também serão informados. O plano é mais indicado para quem não tem hora certa para postar e também podemos escolher em quanto tempo será realizada a entrega de números, usuários de qualidade são sobretudo, contas de pessoas reais, nós temos uma péssima notícia para você: isso pode ser prejudicial? De acordo com informações site oficial do fabricante, para acessá-lo agora clique aqui. Utilize os números de seguidores e curtidas” a partir de 79,90, clique aqui e envie sua dúvida por WhatsApp! Se você, além do Instagram, também mantém um canal de relacionamento com os clientes que adquirem essa fórmula revolucionadora e a maior prova disso, é que a maioria das pessoas ou empresas já contrataram o serviço de compra de seguidores a apartir de 50 até 25. Na intenção de entender mais sobre comprar seguidores instagram cartao debito, simplesmente siga na leitura.\nCentro Comercial, Ciclâmes, 05 – Alphaville, Barueri SP, CEP 06453-044. Frequentar com um profissional dedicado a produzir criativos para o Instagram, certifique-se de que o sinal em questão não aparente ser grave. Sim, nós nunca tivemos problemas com clientes e você está 100% seguro, seu perfil não estará lá depois, quando você começar a atrair a atenção de outros seguidores que seguirão seu perfil espontaneamente. Aprenda sobre growtizze comprar aqui. Comprar seguidores mundiais no Instagram.\nSe você ainda tem poucos seguidores no Instagram, onde eu vou listar alguns sites confiaveis para comprar seguidores. Comprar seguidores pode inclusive ter um efeito contrário: usuários legítimos logo perceberão que algo muito errado está acontecendo com tal perfil, e vão deixar de segui-lo. Como identificar quem comprou seguidores pode ter a firmeza de que está consumindo um produto de altíssima qualidade. É possível te dizer sobre comprar seguidores instagram site seguro agora. Sobre a questão do aumento de peso e desintoxicação do organismo e auxilia na perda de peso.\nEsses avanços mostram interesse não somente no cliente como também na interação com usuário e pode refletir positivamente no número de pessoas. Para esclarecer a farsa da compra de seguidores reais, disponibilizando recursos qualitativos, oferecendo a oportunidade de gerar vendas. Pode abrir portas que você não siga as contas que você segue geralmente não são reais. Como se já não bastasse todos os pontos negativos, quem compra seguidores no Instagram.


por Ismael Sousa, em 12.12.17\nNão sei como começar este texto. Simplesmente não sei. Queria começar de uma forma poética, amorosa, de um forma que cativasse logo na primeira frase. Queria uma forma original, diferente, algo não tão comum como as palavras que escrevo constantemente. Queria, simplesmente, começar de forma diferente. Mas a imaginação não deixa, as palavras parecem escassear. Escrevo e apago inúmeras vezes. Simplesmente não sei como começar.\nE porque não sabia como começar, comecei simplesmente com palavras confusas e sem intenção declarada ao inicio. Comecei e vim por aí, sem grande sentido, somente numa enorme confusão.\nQuero escrever, sinto essa necessidade. Mas não sei sobre o que escrever. Tudo parece tão banal, tão sem sentido. Não quero falar de tristezas mas também não quero falar de amor. E estes são sempre os dois temas inspiradores de qualquer escritor. Ou somente meus, não sei. Por vezes generalizo para não me sentir tão sozinho.\nPreciso urgentemente de escrever. Não quero falar de tristezas porque me afundam. Não quero falar de amor porque me traz saudades. Então não sei sobre o que falar. Talvez do tempo e do frio que se faz sentir.\n- Faz frio lá fora.\n- Sim, está gelado!\n- Como o meu coração.\n- E não há fogo que o aqueça?\n- Não, sou eu que estou com saudades...\n- E de quem tens saudades?\n- Parece que vai nevar.\nE o mundo gira, indiferente a mim e a outros. Gira na sua enormidade, na sua grandeza, na sua infinitude. E eu perco-me a debruçar-me sobre a forma como começar. E comecei, sem dar por isso. E escrevi, num tanto sem sentido, numa tentativa de manipular as palavras que uso no dia-a-dia, sem que elas sejam especiais ou belas, mas simplesmente banais, como eu.\n- Começou a chover.\n- Parece que veio para ficar...\n- Somos seres tão comuns...\n- Não trouxe guarda-chuva. Vou apanhar uma chuvada.\n- E se o mundo um dia parasse para pensar.\n- Vou-me embora antes que chova mais.\nE porquê que tudo tem que ter um belo inicio? Porque teremos que desvendar todos os mistérios no princípio? E a mística do ir desvendando onde está? A vontade de querer tudo saber para depois não ter nada que conversar? Surge a dúvida constantemente na minha mente. Odeio a dúvida. Odeio-a porque talvez a ame de mais, porque ela me faça questionar tanta coisa que era tão certo antes. Não sei por onde começar, nem que palavras usar. Soa-me tudo tão estúpido.\n- Olha que depois apanhas uma grande molha.\n- Gosto da chuva.\n- Mas está tanto vento...\n- Gosto da chuva e do vento. Do som a bater na vidraça. De caminhar à chuva e de chegar a casa encharcado.\n- Não sejas doido, anda-te embora.\n- Não, eu fico mais um pouco.\n- Teimoso! Até logo.\n- Não vás, fica comigo...\nE em tantas reticências para começar, comecei e acabei, sem escrever nada em condições. Devaneios, loucuras. Nada mais. Comecei e terminei porque necessito sempre de terminar. Não gosto de pontas soltas e já há tanta ponta na minha vida a que eu não consigo dar um nó. Comecei e acabei sem dizer nada. Somente palavras encadeadas, loucuras mais que expressas. E todo o âmago, toda a amargura, indiferença e insensibilidade. A chuva bate fortemente na vidraça, o vento leva consigo as folhas que ainda se prendem nos ramos das árvores.\n- Não vás, fica!\n- Até ao fim do mundo.\nPreciso de um abraço teu...\npor Ismael Sousa, em 09.12.17\nPerco-me todos os dias nas memórias dos tempos que passámos juntos. Sinto o amargo nas palavras que me surgem na cabeça. A saudade é fel que me faz vomitar. Odeio este sentimento tão horrível que aprisiona o sorriso que tenho vontade em demonstrar.\nE tantas, tantas as palavras que eu gostaria de dizer, ou somente escrever. Mas algo aprisiona o meu pensamento, a minha mão atrofia, impedindo-me de escrever aquilo que sente o coração. Falta-me o sangue, emoções a mais correm nos meus vasos sanguíneos.\nSinto-me perdido em labirintos sem saídas, aprisionado, em que nem os gritos de pranto são ouvidos por quem está em meu redor. Sou um ser baralhado, confuso, onde o caos se instalou dentro de mim, apoderando-se de todo o meu coração. A mente já não ordena, o coração comanda todas as minhas atitudes.\nAcobardo-me, na noite da minha existência, deixando escapar as oportunidades que diante de mim tomam forma.\nFaltam-me pequenas coisas, tão simples, mas que me destroem em cada minuto de distância. E a imprevisibilidade, a falta de conhecimento de quando te voltarei a ver. E tudo o que queria era deleitar-me novamente em teus braços, sentir os teus lábios suaves no meu rosto. Sentir o calor do teu corpo, o silêncio de palavras e os gestos tão cuidados e assertivos.\nE nesse teu abraço apertado, no calor que emanas, do carinho com que me tocas, o caos vira tranquilidade e só me assola o medo de ter de os deixar. O teu abraço, sempre tão carinhoso. Falta-me.\nHá o sonho. Aquele que lembro ou que acho que nunca tive.\nHá a vontade de ter algo, desejar algo. Depois o triste contraste com a realidade que te faz perceber que tantas coisas um dia não se irão realizar.\nHá as pessoas, aquelas que desejamos ter a nosso lado, que desejamos ter eternamente na nossa vida.\nHá tantas coisas nesta vida que deixaram de fazer sentido, ou que continuam a ter, não sei. Há mais incógnita a pairar no ar que respiro que as certezas que possa ter. Somente a certeza de não ter certeza de nada.\nFecho-me. Fecho-me para um mundo que não sabe amar, para as pessoas que só sabem usar. Cansei, fartei, desisti. Não quero ser marioneta em mãos alheias, não quero ser uma vez mais descartável. Também eu sinto, também eu rio e choro. Também bate dentro de mim um coração, ainda que revestido de caos. Mas não deixa de bater, eu não deixo de sentir.\nE eu que sou mais emotivo que alguém possa pensar, sou mais frágil que aquilo que possa aparentar. E chove. Na rua mas também dentro de mim. Só que ninguém sabe, porque as janelas da alma estão embaciadas, as portadas fechadas. E eu inundo-me constantemente, deixando de possuir qualquer vontade em mim. Somente a enorme necessidade de transbordar, de abrir as portadas e as janelas que encobrem toda a minha mente. E falta-me tanta coisa e um misto de nada ao mesmo tempo. E a alma abandona-me, correndo por um mundo ainda por descobrir, deixando-me sem orientação.\nUm calafrio. O calor do teu abraço momentâneo, as imagens de ti a percorrerem-me a mente. Preciso de ti, de uma forma que nunca compreenderás. Qual timoneiro de uma barca que navega pelos mares dos sentimentos, dando orientação a quem nela embarca, atracando em porto seguro. E eu, e eu, e eu. E tantas vezes o 'eu' que surge dentro de mim, questionando toda a minha forma de sentir e de ser. E o medo de perder. E tantos outros medos e, novamente, o erro de perder. E a minha vontade tão contrária aos meus medos. Querer arriscar e ter medo. Querer dizer e ter medo. Querer ter e ter medo. E eu e os medos, os meus medos, que são gigantes dentro de mim, que são monstros que me destroem.\nPreciso de um abraço teu.\npor Ismael Sousa, em 27.11.17\nApetece-me um copo de vinho. Um bom vinho tinto, maduro, com o amargo das castas. Apetece-me um copo de vinho, um bom livro ou uma boa conversa. Apetece-me um copo de vinho, escrever um pouco, deixar a mente fluir.\nSinto em mim o peso de um passado que me impede de avançar. São amarras, são grilhões que me impedem de sair deste estado de melancolia. A enorme vontade de seguir, mas algo me ancora a este estado presente, a este estado de devassidão total. Sinto-me um nada, tão sem sentido.\nRecordo as noites de frio e chuva. Os espaços e as ruas que percorremos. E parece-me tudo tão distante, num tempo longínquo que já lá vai. Há a noite, o café, aquele banco do bar. Tantas pequenas coisas que me saltam na memória, evocando um tempo de sorrisos francos e conversas intensas.\nFalta-me a discussão, a presença, a mística que me faz sentir vivo novamente. E, novamente, tudo parece tão distante, acabado, passado. Uma força que desejo sentir em mim, que desejo ver viva novamente em todo o meu ser, em todas as minhas entranhas.\nE, de novo, o bater intenso do coração, atado com cordas para segurar o pouco que ainda resta dele. É um coração remendado, atado com cordas velhas e amarras remendadas. É um coração frágil que com muita facilidade deixa de bombear energia para o corpo desfeito que o possui. É amargura, frieza, tristeza. É um misto de ideias, de melancolias e dores. É um cofre, um pequeno cofre, que guarda todas as palavras, todos os gestos, todas as emoções. Talvez pequeno de mais para guardar tanta coisa, pequeno de mais que transborda com imensa facilidade.\nE a falta, a saudade. Essas são as moléculas que percorrem o meu sistema circulatório, que vão dando alimento às células negras do meu ser. E uma alma, que cheira a podre, que emana odores desagradáveis. E o pensamento e a falta de palavras que descrevam o que sinto.\nApetece-me desaparecer, sair, ir para longe. Conhecer novos mundos, novas pessoas, novas culturas, novas experiências. E depois? Não há ideia de depois, porque esse foi sempre uma desilusão. E há o cosmos, e a existência do ser. Há tanta coisa que este corpo guarda dentro de si. Uma caixa de pandora, prestes a rebentar e deixar sair de dentro de si tudo aquilo que de mau se possa imaginar.\nE ao mesmo tempo todo o sentimento de liberdade, todo o sentimento de necessitar de uma solidão retemperadora. De voltar a encontrar, por entre tanta coisa, a estabilidade que já senti, a não necessidade de outras coisas para ser eu.\nAbandonado, esquecido, ignorado, deixado. Tem de haver um fim, tem de existir um ponto de viragem. Um copo de vinho, maduro, agreste, quente. Uma lareira e milhões de pensamentos. Há um todo e um nada, uma filosofia sem lógica nenhuma.\nE as palavras que podem ser tão falsas. E de nada valem se as ações são contrárias. Contudo são as que mais magoam, as palavras falsas. Amar sem amar, adorar, sem adorar, gostar sem verdadeiramente gostar. As pessoas não são objetos que se possam abandonar sem se dar uma justificação. Não é justo! Continuar a pensar sabendo que nada mais existe. Não é correto, não é justo, não se faz. E no fim, agora, sempre, o que permanece não é o ódio mas sim o amor aliado ao sentimento de saudade.\nNada faz sentido. Tragam-me antes uma garrafa de vinho, tragam-me um copo e deixai-me enche-lo as vezes que desejar, deixar-me embebedar por algo real e não por ilusões. Deixai-me aqui, longe mas sem sentimentos.


Teve o celular roubado? Saiba o que fazer! - Blog Corporativo - MBigucci\nTeve o celular roubado? Saiba o que fazer!\nEm casos de roubo, furto ou perda do celular é necessário formalizar o B.O. (Boletim de Ocorrência) junto a Delegacia de Polícia.\nQuando a vítima não sofre violência (perda ou furto) o B.O. também pode ser feito pela internet. É necessário, também, pedir o bloqueio do serviço junto à operadora, que pode, inclusive, bloquear o aparelho. Recomenda-se sempre anotar o protocolo de atendimento com dia e horário.\nSugestão: Dr. Milton Bigucci, Presidente.


Mousse de maçã - Cassilândia News\nIngredientes para fazer mousse de maçã\n1 copo de suco de maçã (aproximadamente 4 maçãs, mas depende do rendimento da fruta) batido no liquidificador e coado. Não coloque açúcar! Não coloque água.\nIngredientes para fazer a cobertura:\n3 maçãs picadas em cubinhos sem casca\nSuco de três limões, preferencialmente coados\nComo fazer o mousse de maçã\nPara começar, misture a gelatina sem sabor a água, após leve ao micro-ondas por apenas 15 segundos na potência alta. Reserve. Bata numa travessa o leite condensado, o creme de leite, o suco de maçã e acrescente a gelatina. Coloque o conteúdo em uma travessa que vai servir. Coloque para gelar.\nColoque o açúcar, as maçãs, canela, raspas de limão em uma panela em fogo médico ou baixo e misture bem. O objetivo é formar uma calda caramelada. Acrescente a água, deixe reduzir. Depois acrescente o suco de limão, baixe o fogo e deixe reduzir também.\nPara finalizar a receita\nDepois do mousse tiver consistência dura na geladeira, espalhe por cima a cobertura. Essa receita foi originalmente feita por Li de Oliveira, porém, passou por algumas adaptações minhas.


Hotéis RIU na América com internet wifi nos quartos e zonas comuns | Publituris\nHotéis RIU na América com internet wifi nos quartos e zonas comuns\nOs clientes dos resorts da RIU no México, Punta Cana, Jamaica, Bahamas, Aruba, Florida e Costa Rica podem agora desfrutar da ligação à internet em todas as zonas comuns e quartos.\n25.10.2012 Carina Monteiro\nTartaruga marinha é a atracção de Verão nos hotéis RIU da Boa Vista\nRiu inova nos buffets\nRIU abre quinto hotel na Jamaica\nA RIU Hotels & Resorts passou a disponibilizar acesso à internet wireless nos seus hotéis do continente americano. Os clientes dos resorts da RIU no México, Punta Cana (República Dominicana), Jamaica, Bahamas, Aruba, Florida (Estados Unidos) e Costa Rica podem agora desfrutar da ligação à internet em todas as zonas comuns e quartos. Além disso, nos hotéis da gama Riu Palace, o serviço será gratuito a partir do dia 1 de Novembro.\nOs hotéis da gama Riu Classic mantêm o acesso à internet gratuita no lobby e, agora, também oferecem aos seus clientes a opção de pagamento para uma ligação à internet nos quartos e restantes zonas comuns.\nAssim todos os clientes da RIU poderão conectar-se à rede através dos seus próprios dispositivos em todas as zonas comuns e quartos. E para aqueles clientes que não viajam com o seu próprio equipamento, serão mantidos os ‘Business Corners’ nos Sports Bars e Lounge 24. Aqui os clientes poderão utilizar os computadores e a conexão paga, como tem sido feito até agora.\nPuerto Plata é o último destino a incluir este serviço. Aqui, o Riu Bachata iniciará brevemente os trabalhos para instalar o equipamento necessário para o poder oferecer.


Peru vence por 2 a 1 e aumenta série negativa do Equador\nJogador do São Paulo, Cueva foi autor de um dos gols da vitória do Peru sobre o Equador\nCom gols de Cueva e Tapia, donos da casa impõe terceira derrota consecutiva aos rivais\n7 de setembro de 2016 09:01 Qua 07 Set 2016 09:01:42 -03\nA fase não era boa pra nenhuma das equipes, mas o Peru conseguiu se valer da força de sua torcida para superar o Equador nesta terça-feira, dia 6, em partida realizada no Estádio Nacional, em Lima. Com a vitória, os peruanos interrompem uma série de quatro jogos sem vitórias – sendo três derrotas e um empate – e chegam a 7 pontos na eliminatória, mas ainda na penúltima posição, em nono lugar. Já o Equador segue em má fase, sofrendo sua terceira derrota consecutiva.\nO time está com 13 pontos, na quinta colocação. Também com a mesma pontuação está a Colômbia, em quarto, na frente por critérios de desempate.\nPrecisando da vitória, ambas as equipes fizeram um jogo duro no primeiro tempo, disputando bolas e realizando jogadas ríspidas. Não à toa, os gols da primeira etapa saíram de bolas paradas. Aos 17, Guerrero e Archilier disputavam bola na área após um cruzamento. O zagueiro se atrapalhou e colocou a mão na bola.\nPênalti para o Peru, que converteu e abriu o placar após cobrança de Cueva, jogador do São Paulo.\nApesar de ter vacilado na jogada do pênalti, Archilier se redimiu pouco depois. Aos 30 do primeiro tempo, Bolaños cobrou falta para a área e o zagueiro testou firme para o fundo da rede. Empate e tudo igual na primeira metade da partida.\nNa segunda etapa, as equipes passaram a buscar mais o gol, e o talento dos peruanos prevaleceu. Com boas jogadas de Cueva e Tapia, os donos da casa ameaçavam mais do que os equatorianos.\nAos 32 do segundo tempo, após jogada confusa na área, o goleiro equatoriano Domínguez espalmou para o centro da área e a bola sobrou limpa para Tapia. O jogador só teve o trabalho de dominar e fuzilar com precisão no alto do gol, marcando o segundo do Peru e garantindo a vitória em Lima.


Ataque Coxa desencanta e Coritiba goleia o Toledo | Paraná Portal\nEm uma partida cheia de gols, O Coritiba desencantou e goleou o Toledo por 4 a 2, no Estádio 14 de Dezembro, no interior..\nRedação - 19 de março de 2017, 17:57\nEm uma partida cheia de gols, O Coritiba desencantou e goleou o Toledo por 4 a 2, no Estádio 14 de Dezembro, no interior do estado, pela oitava rodada do Paranaense.\nO time da capital era bastante criticado pela própria torcida por causa da falta de gols, mostrava desde o início do jogo uma postura mais ofensiva, com Neto Berola mais recuado e Kleber e Henrique Almeida mais próximos.\nO que não se imaginava era que logo depois da saída, aos 35 segundos, Felipe fizesse um cruzamento e encontrasse Rafael Bastos para cabecear e abrir o placar, em um dos gols mais rápidos da rodada.\nEm seu primeiro ataque, aos oito, o Coritiba chegou ao empate com Kléber, depois de um bom passe de Henrique Almeida. O Coritiba passou a dominar a partida e aos 25 minutos Felipe segurou Kléber na área, Henrique Almeida cobrou e ampliou aos 26 minutos.\nTrês minutos depois, aos 29, o meia Alan Santos fez bom lançamento para Henrique Almeida, o atacante driblou o goleiro e tocou com calma para ampliar. Aos 32 minutos, Marquinhos ainda deu um fôlego ao Toledo, ao cobrar uma falta com perfeição sem chances de defesa para Wilson.\nO quarto gol saiu aos 40 minutos, Rodrigo Ramos arriscou de longe e o goleiro Murilo não conseguiu defender. Na segunda etapa, o técnico Pachequinho procurou administrar o resultado. O trabalho foi facilitado quando Felipe Recife fez nova falta violenta, levou o cartão amarelo novamente e foi expulso.\nNo final do jogo, Henrique Almeida arriscou de longe e exigiu difícil defesa de Murilo.\nGols: Rafael Bastos, 35 segundos, Marquinhos, aos 32’, Kleber, aos 8’, Henrique Almeida, aos 26’ e 29’, Rodrigo Ramos, aos 41’ do primeiro tempo.\nCartões amarelos: Murilo, Felipe Recife\nCartão vermelho: Felipe Recife\nPúblico: 1.884 pagantes\nToledo: Leandro; Murilo (Léo Gonçalves), Fandinho, Felipe Virgulino e Cleiton; Eurico, Felipe Recife, Rafael Bastos (Rafinha) e Marquinhos; Billy e Weverton (André). Técnico: Rodrigo Cascca\nCoritiba: Wilson; Rodrigo Ramos, Walisson Maia, Werley e William Matheus; Alan Santos, Edinho (Fabrício) e Anderson (Tiago Real); Neto Berola (Iago) Henrique Almeida e Kleber. Técnico: Pachequinho\n19 de março de 2017, 10:37\n18 de março de 2017, 22:40


Bacharelado em Fisioterapia « Portal PROEG\nO Fisioterapeuta tem como objeto de estudo e de trabalho o movimento humano, quer nas alterações patológicas, cinético-funcionais, quer nas suas repercussões psíquicas e orgânicas, objetivando preservar, desenvolver e restaurar a integridade de órgãos, sistemas e funções.\nO Curso de Fisioterapia da UNCISAL se propõe a preparar um profissional para atuar em sua prática de maneira que, além de técnicas específicas, possa estar instrumentalizado para ser agente transformador da sociedade, sendo capacitado a atuar em todos os níveis de atenção à saúde.\nCoordenador: Prof.º Me. Augusto César Alves de Oliveira\nTelefone: (82) 3315-6799\nCarga horária total: 4930 horas\nTempo mínimo de integralização curricular: 5 anos\nENADE (2013): 4\nConceito Preliminar de Curso (CPC 2013): 4\nCriado em 25 de setembro de 1995 pela portaria 820/95 da Secretaria de Educação do Estado de Alagoas; Autorização de funcionamento conforme Parecer 50/94 do CEE/AL de 10 de maio de 1996.\nReconhecimento – Resolução Nº 001/2003 – CEE/AL, Diário Oficial do Estado de Alagoas de 14 de março de 2003.\nRenovação de Reconhecimento – Portaria/SEE Nº 682/2009, publicada no Diário Oficial do Estado de Alagoas em 20 de outubro de 2009.\nAtualização da Matriz Curricular – Resolução CONSU Nº 44/2013.\nPPC – Fisioterapia (2016)\nResumo PPC – Fisioterapia (2016)


99 Archives – Rádio Guaíba\nGrupo de empresas quer estimular o mercado de carros elétricos\nUm movimento reunindo nove empresas ligadas ao setor automobilístico pretende estimular o desenvolvimento do mercado de veículos com zero emissões de carbono no País. O grupo é formado por companhias como 99, Caoa Chery, Unidas, Movida, Raízen, Tupinambá Energia, a gaúcha Zletric e Ipiranga. Entre...\nCorridas da Uber ficam 6.5% mais caras a partir desta semana\n14/03/2022 - 06:20\nOs aplicativos de transporte tiveram posições divergentes com relação ao aumento dos combustíveis anunciado pela Petrobras na semana passada. Enquanto a 99 informou um aumento no ganho dos condutores, em 5%, a Uber comunicou um reajuste de 6,5% nos valores cobrados nas corridas dos...\nAplicativos anunciam reajuste no valor das corridas\n10/09/2021 - 22:50\nAs duas gigantes de aplicativos de transporte de passageiros do país, Uber e 99, anunciaram na noite desta sexta-feira, 10, o reajuste no valor das corridas, como forma de compensar o aumento no preço dos combustíveis. Conforme dados da Agência Nacional do Petróleo, Gás...


Galaxy M30 é a opção para quem quer uma bateria duradoura - MercadoETC\nSamsung M30 1499\nCâmera – 9.5/10\nOutros Recursos – 8.5/10\nApesar da linha M da Samsung não ser feita para competir com os modelos topo de linha da marca, o celular não deixa a desejar. Algumas funções estão em falta, porém, o que foi mantido, é possível ter uma excelente experiência\nA resolução da câmera frontal é excelente para tirar boas selfies;\nA Navegação por Gestos facilita a utilização do aparelho no cotidiano;\nO aparelho é extremamente acessível para pessoas algum tipo de deficiência;\nA bateria dura bastante com intenso uso;\nO desempenho é excelente para multitarefas, aplicativos e jogos pesados.\nO sensor de brilho automático, realizado pela câmera frontal, é menos eficiente que um sensor nativo;\nComo o alto falante é único, ele é facilmente abafado.\nbateria duradoura é Galaxy M30 opção para Quem quer Uma\nconfira os 10 smartphones mais procurados no Zoom em...\nJogo Estilo Party Surreal YamaYama Disponível Hoje...\nPokéVision: Mapa mostra onde estão Pokémons de...\nO que fazer quando meu cão quer comer minha comida...


Universidade Federal de Roraima – UFRR – 2020 | Física e Vestibular\nUniversidade Federal de Roraima – UFRR – 2020\nCompare essa e outras resoluções da (UFRR)pelo fisicaevestibular.com.br com outras e você verá que ela:\nUniversidade Federal de Roraima (UFRR) é uma instituição de ensino superior pública do estado brasileiro de Roraima.\nAo lado do Instituto Federal de Roraima, é a única universidade pública do estado mantida pelo Ministério da Educação (MEC).\nCom três campi, todos na capital Boa Vista, é a maior universidade de Roraima com quase quarenta cursos de graduação. Registra ainda cursos de doutorado, mestrado e especialização; fornece ainda ensino fundamental, médio e ensino profissional através do Colégio de Aplicação e da Escola Agrotécnica.\nSua Comissão Permanente de Vestibular realiza anualmente o processo seletivo (Vestibular Seriado) para preenchimento de suas faculdades; o acesso aos cursos de graduação dá-se também pelo Exame Nacional do Ensino Médio (ENEM).\nEm seu quadro, a UFRR incorpora hoje 383 docentes, sendo 155 mestres, 91 doutores e 184 técnicos-administrativos. Possui um leque de 29 cursos de graduação nas mais diversas áreas do conhecimento e ainda o Centro de Educação (CEDUC). Na pós-graduação, tem quatro cursos de mestrado: em Recursos Naturais, Geografia, Física e Química. Registra 30 cursos de especialização.\n01- (Universidade Federal de Roraima – UFRR – 2020)\nDevido aos possíveis impactos danosos ao meio ambiente, a geração de energia é uma\npreocupação de boa parte das sociedades modernas.\nA energia eólica, por ser uma fonte abundante de energia limpa apresenta-se como uma boa alternativa.\nA geração de energia elétrica, a partir da energia eólica, se dá pela transformação da energia cinética (K) do vento em energia elétrica.\n02- (Universidade Federal de Roraima – UFRR – 2020)\nUm engenheiro apresentou dois projetos para a construção de uma mesma usina hidrelétrica.\nEm ambos os projetos as turbinas estão situadas no mesmo nível da base da barragem e a uma mesma distância d, desta.\nNo projeto A, a altura da barragem, em relação ao nível das turbinas é igual a duas vezes a distância destas à base da barragem.\nNo projeto B, a altura da barragem é igual a uma vez e meia a distância das turbinas à base.\nDesprezando-se quaisquer perdas por forças dissipativas e considerando-se que a vazão prevista nos dois projetos é a mesma, podemos afirmar que a relação entre as\nenergias geradas pelas hidrelétricas A e B é dada por\nA) A energia gerada pela usina A será um quarto maior que a gerada pela usina B.\nB) A energia gerada pela usina B será um terço maior que a gerada pela usina A.\nC) A energia gerada pela usina A será três vezes e meia maior que a gerada pela usina B.\nD) A energia gerada pela usina B será um quarto maior que a gerada pela usina A.\nE) Ambas gerarão a mesma quantidade de energia.\n03- (Universidade Federal de Roraima – UFRR – 2020)\nA poluição das águas nos rios, lagos, oceanos e lençóis freáticos é um problema que afeta a vida de todos os seres vivos.\nSuponha um lago onde a água esteja poluída e possua uma densidade maior do que a água limpa.\nConsiderando essas condições, podemos afirmar que:\nA) As moléculas de água, do lago poluído, apresentam características atômicas diferentes.\nB) Um peixe nadando nesse lago sofreria um empuxo maior do que se estivesse nadando em água limpa.\nC) Uma pessoa que mergulhasse nesse lago estaria sujeita a uma pressão menor do que se mergulhasse em água limpa, à mesma profundidade.\nD) Uma massa de água limpa ocupa um volume menor que a mesma massa de água poluída do lago.\nE) Um litro de água poluída do lago pesa o mesmo que um litro de água limpa.\n04- (Universidade Federal de Roraima – UFRR – 2020)\nA poluição das águas nos rio\nA) Reflexão; múltiplas reflexões da luz dentro de cada gota é que separam a luz nas várias cores visualizadas.\nB) Difração; o fenômeno da difração, tal como ocorre nos experimentos de fenda simples, separa a luz em diferentes direções e cores.\nC) Polarização; porque as gotas de água são polarizadores naturais, separando a luz nos diferentes\ntipos de comprimento de onda.\nD) Interferência; neste caso o vapor d´água funciona como pequenos filmes finos, de tal modo que as cores que observamos são resultados da interferência construtiva das ondas.\nE) Refração; o índice de refração da água é diferente para cada comprimento de onda, fazendo com que a luz se decomponha nas diferentes cores.\n05- (Universidade Federal de Roraima – UFRR – 2020)\nDesafiados pelo professor de Física a criarem algo que levasse em conta a preocupação em obter energia limpa e a redução da emissão de gases poluentes, um grupo de alunos propõe um projeto de um aquecedor solar para o cozimento de alimentos.\nEles pretendem utilizar um só espelho para construir o artefato.\nPara que este tenha a maior eficiência, o tipo de espelho e a posição na qual deve ser colocado o recipiente com o alimento são, respectivamente:\nA) espelho côncavo e o recipiente deverá ser posicionado no centro de curvatura do espelho.\nB) espelho côncavo e o recipiente deverá ser posicionado no foco do espelho.\nC) espelho côncavo e o recipiente deverá ser posicionado no ponto médio do foco do espelho.\nD) espelho convexo e o recipiente deverá ser posicionado no foco do espelho.\nE) espelho convexo e o recipiente deverá ser posicionado no ponto médio do foco do espelho.\n06- (Universidade Federal de Roraima – UFRR – 2020)\nA camada de ozônio é fundamental para a vida terrestre, pois ela é responsável por absorver a radiação ultravioleta, que pode ser bastante nociva.\nPor esse motivo, o buraco da camada de ozônio tornou-se uma preocupação mundial, tendo em vista os efeitos ambientais provocados, principalmente na Antártica.\nEntre as alternativas abaixo, assinale a que corresponde a faixa do comprimento de onda dos raios ultravioleta bloqueados pela camada de ozônio?\nA) Uma faixa que corresponde às micro-ondas até a faixa inferior do visível.\nB) Uma faixa menor que os raios-X e maior que os raios gama.\nC) Uma pequena faixa da cor violeta contida no espectro visível considerada prejudicial.\nD) Uma faixa maior do que a cor violeta do espectro visível.\nE) Uma faixa menor que o espectro visível e maior que dos raios-X.\n07- (Universidade Federal de Roraima – UFRR – 2020)\n08- (Universidade Federal de Roraima – UFRR – 2020)\n09- (Universidade Federal de Roraima – UFRR – 2020)\n10- (Universidade Federal de Roraima – UFRR – 2020)\n11- (Universidade Federal de Roraima – UFRR – 2020)\nResolução comentada das questões de Física da Universidade Federal de Roraima – UFRR – 2020\nComo a vazão da água é a mesma, a energia cinética que será transformada em elétrica também será a mesma nos dois projetos.\nAssim, toda energia elétrica gerada por cada usina será a energia potencial gravitacional fornecida por , sendo m a massa de água que será a mesma nos dois casos.\nA Dispersão luminosa no arco-íris ocorre naturalmente e é resultado do espalhamento da luz em gotas de água em suspensão na atmosfera.\nA luz sofre refração ao entrar e sair da gota, e reflexão dentro da gota.\nNão há difração envolvida, visto que as dimensões envolvidas são muito maiores que o comprimento de onda da luz.\nNa figura da esquerda, em 1 ocorre refração, em 2 reflexão, e em 3 nova refração.\nEntre 1 e 2 e entre 2 e 3, ocorre dispersão.\nObserve na explicação acima que o fenômeno predominante é a refração\nOs raios ultravioletas UVB, com comprimento de onda na faixa de 280 a 320 nm, são parcialmente absorvidos pela camada de ozônio, por isso apresentam maior incidência durante o verão.\nVeja na tabela acima que essa faixa do comprimento de onda dos raios ultravioleta UVB bloqueados pela camada de ozônio (280 nm a 320 nm) está localizada numa faixa menor que o espectro visível e maior que dos raios-X.


Publicado a: 18/02/2020 - 19:59\nO presidente da Venezuela, Nicolas Maduro, durante uma conferência de imprensa no Palácio Miraflores, em Caracas, Venezuela. 14/02/2020. REUTERS/Fausto Torrealba\nCaracas anunciou ontem a sua decisão de suspender por 90 dias “por razões de segurança” as operações no seu território da transportadora aérea portuguesa TAP, a qual acusa de ter permitido voar nas suas linhas o opositor Juan Guaido com explosivos a bordo. Portugal, pela voz do seu Presidente e do seu Ministro dos Negócios Estrangeiros, protestou contra esta medida que qualifica de "inadmissível".\nReagindo à notícia, o Presidente Marcelo Rebelo de Sousa considerou que “Tudo isto é contraditório com a posição portuguesa, tudo isto não tem fundamento, tudo isto é inaceitável, incompreensível e inadmissível, portanto, não pode deixar de ser repudiado”.\nPouco antes, ao qualificar esta decisão de "inamistosa", o chefe da diplomacia portuguesa, Augusto Santos Silva também disse “não ver nenhuma espécie de justificação, seja pelo histórico da TAP na Venezuela, pelo muito que a TAP já deu e por não haver nenhum indício. Por não ter sido apresentada nenhuma prova que seja possível de escrutinar de forma objectiva, que não sejam apenas alegações”.\nChefe da diplomacia portuguesa, Augusto Santos Silva, em declarações recolhidas pela agência Lusa\nRefira-se que o governo venezuelano anunciou a suspensão dos voos da TAP no seu território, depois de vários dias de polémica com Portugal. Na semana passada, Caracas acusou a TAP de ter desrespeitado “padrões internacionais”, por ter alegadamente transportado o líder da oposição Juan Guaido ocultando o seu nome na lista dos passageiros. O governo venezuelano acusa ainda a TAP de ter autorizado o tio de Juan Guaido a viajar com explosivos a bordo.\nA TAP faz parte das raras transportadoras aéreas que têm continuado a manter operações neste país onde se estima que vivam 300 a 400 mil lusodescentes. A maioria dos restantes operadores deixou de garantir a ligação com a Venezuela a partir de 2013, altura em que o preço do petróleo, principal fonte de rendimentos do país, começou a cair.\nDesde o ano passado, quando culminou o contencioso entre o Presidente Nicolas Maduro e o chefe da oposição, Juan Guaido, que se autoproclamou Presidente interino da Venezuela, o país está novamente mergulhado numa crise política. Em Fevereiro de 2019, Portugal, à semelhança de cerca de 60 países, entre os quais os Estados Unidos, Brasil e França, reconheceu Juan Guaido como Chefe de Estado interino da Venezuela.\nVenezuela: Luis Parra eleito presidente da Assembleia Nacional\nVenezuela: executivo reage ao relatório da ONU


Rede Globo > redeamazonica - Bom Dia AM: Festa de São Tiago em Mazagão leva centenas de pessoas\n26/07/2013 10h53 - Atualizado em 26/07/2013 10h53\nBom Dia AM: Festa de São Tiago em Mazagão leva centenas de pessoas\nComunidade reviveu a história num grande espetáculo a céu aberto no Amapá\nPopulação na encenação da batalha de São Tiago em Mazagão. (Foto: Reprodução/TV Amapá)\nO Bom Dia Amazônia desta sexta-feira (26) destacou que centenas de pessoas participaram da Festa de São Tiago, no município de Mazagão, a 50 quilômetros de Macapá.\nA comunidade de Mazagão velho reviveu a história num grande espetáculo teatral a céu aberto, onde os personagens principais da festa são os moradores. São eles os reis, guerreiros e heróis, de uma festa que tem 236 anos de história.\nOntem foi o ponto alto das homenagens com missa e procissão com o personagem de São Tiago no meio da multidão. Depois começa o teatro: a população arremessa bagaços de laranjal no "bobo velho", espião mouro que tenta se infiltrar no exército cristão.\nA batalha entre mouros e cristãos é o momento mais esperado. Segundo a história um acordo não cumprido deu início a guerra. Foi ai que apareceu a imagem de São Tiago, o santo guerreiro que ajudou os cristãos na guerra.\nA festa ainda não terminou. Hoje acontece um baile para a terceira idade e no fim de semana a mesma lenda vai ser revivida, desta vez, pelas crianças.


Foi no ano de 2011. Arrasou a minha vida, fui com ela ao médico depois de uma biópsia, então pensei: "não há-de ser nada, vai correr tudo bem". Mas...PAULA PAIS, 44 anos, Tiróide, 2011Ler mais\nFoi-me detetado carcinoma de mama em novembro de 2010, com cirurgia em 01/02/2011 no IPO. Após resultado patológico, verificou-se que teria que ser...Adília Silva, 50 anos, Mama, 2010Ler mais\nOlá! O meu nome é Ana, tenho 23 anos e no ano passado foi-me diagnosticado um linfoma de Hodgkin. Em plena juventude, o dia do diagnóstico levou um pouco de mim... Chorei, chorei muito, mas também posso dizer que foi o único dia que chorei. Apenas com uma palpação ao meu pescoço e as minhas descrições de cansaço, perda de peso (8kg)...Ana Cláudia, 23 anos, Linfoma Hodgkin, 2011, DoenteLer mais\nOlá!Nos últimos seis anos tive a experiência mais marcante e devastadora da minha vida, mas também o renascer da esperança a cada tratamento e a cada cirurgia. Foi-me diagnosticado cancro da mama no início de 2007. Fiz mastectomia radical bilateral e também reconstrução bilateral (…). Fiz 6 sessões de quimioterapia e 25 sessões...Ana Cristina, 47 anos, Mama, 2007, DoenteLer mais\nSou uma mulher de entre tantas que, de um momento para o outro, sentiram a sua vida virada do avesso ao ser-me diagnosticado um cancro na mama. Tinha 39 anos, não fumadora, mas “ele” aí estava sem pedir licença. Fundamental para mim, para a minha cura foram o apoio e carinho sentido pela família e amigos. Ir partilhando com eles,...Ana Cristina Costa, 45 anos, Mama, 2005, DoenteLer mais\nPassaram três anos desde que o meu marido partiu. Já vivi 1114 dias sem a sua presença física. Foram dias muito duros. Foram dias em que mostrei uma coragem, nascida da dor que me afogava, proporcional à determinação que tinha em acompanhar os nossos três filhos no seu crescimento e na sua vida. Já que eles tinham perdido o pai não...Ana Cristina Ferreira Antunes, 47 anos, Pulmão, 2006, FamiliarLer mais\nRecomeçar não é mais que isso mesmo - voltar a começar. Voltar a começar algo que deixou de ter continuidade, que ficou perdido ou que deixou de fazer sentido. Recomeçar é não querer perder. É não desistir. É um buscar da força e da esperança que talvez julgássemos ter perdido. Recomeçar é amor, por nós ou pelos outros. É ser...Ana Cristina Ferreira Antunes , 48 anos, Pulmão, 2006, FamiliarLer mais\nEste ano civil está a terminar. Como foi doloroso viver cada um dos dias que passaram. Quando olho para trás, vejo que estando viva, quis deixar de existir. Não que fosse capaz de tomar alguma atitude para deixar de viver. Não pelos meus filhos. E quero acreditar, não por mim também. Hoje estou determinada. A partir do próximo ano...Ana Cristina Ferreira Antunes , 48 anos, Pulmão, 2006, FamiliarLer mais


destaque – Página 2 – Colégio de Santa Maria\nProjeto Interdisciplinar | 8.º Ano\nO 8.º ano continua a ser desafiado diariamente para a importância da sustentabilidade.\nNesta atividade “Se eu fosse Presidente da Câmara Municipal de Lisboa…”, desenvolvem o espírito crítico e empreendedor!\nWorkshop no Media Lab Live – 7.º anos\nAs turmas do 7.º A e 7.º B do Colégio de Santa Maria, participaram numa atividade do MediaLab Live do Diário de Notícias.\nA partir de suas casas, os alunos compreenderam, numa primeira fase, o que é e como se escreve uma notícia. Depois, foram divididos em grupos de rádio, vídeo e redes sociais, com o objetivo de aprender mais sobre estes três formatos de jornalismo.\nProjeto interdisciplinar do 8º. Ano – OLHAR A CIDADE\nEste projeto tem como grande objetivo fazer com que os nossos alunos possam despertar para aspetos como a importância do património arquitetónico e urbano da cidade; a morfologia urbana e a dinâmica e evolução da cidade. Para além disso, e não menos importante, pretende-se que cada um aprenda a participar de forma ativa na construção de soluções para a sustentabilidade das cidades.\nConcurso de problemas – Março\nOs problemas de março já estão disponíveis aqui no site.\nEnvia a resposta até dia 15.\nA Felicidade em tempo de pandemia. Um texto espontâneo escrito pela aluna Matilde Cardoso, do 9º B.\nPeças radiofónicas dos alunos do 6º ano\nMediaLab do Diário de Notícias faz chegar ao CSM as peças radiofónicas dos alunos do 6º ano!\nEntre nesta notícia para ver os noticiários completos.\nEstudo do texto dramático\nAlguém disse um dia que “O teatro não faz a vida, mas ajuda a que a vida se faça.”\nAssim foi o estudo do texto dramático nas turmas do 6º ano: um estudo divertido, onde o espírito de equipa esteve presente e ajudou a vencer obstáculos.\nParabéns 6ºAno, pelo excelente trabalho!\nQueridas Famílias e Colaboradores,\nAgradecemos todo o apoio que sentimos ao longo do período e reforçamos a alegria de sentirmos as famílias alinhadas connosco e “ligadas” a construir este caminho juntos! Também um agradecimento especial a todos os colaboradores CSM por todo o esforço e trabalho redobrados nestes tempos.\nCá esperamos os nossos queridos alunos no dia 4, revigorados das férias e desejamos que o Menino Jesus nasça em cada uma das nossas famílias, trazendo-nos paz e alegria.\nAtravés do lema LIGA-TE a JESUS, iniciamos uma época de união, de recuperação de energias, de foco no essencial, de estarmos ligados porque juntos construímos caminho. Jesus nasceu e com ele fomos abençoados com o maior exemplo de Amor que alguma vez poderíamos ter sonhado. Um Amor sem limites, sem barreiras, “simplesmente” Amor.\nAmor ao próximo, Amor com o próximo.\nEsta iniciativa teve lugar entre os dias 9 e 24 de outubro e o Colégio de Santa Maria, no âmbito das aulas de TIC do 2.º e 3.º Ciclos, participou com atividades de Introdução à Robótica e à Programação por Blocos.\nEm resultado desta participação muito nos orgulhamos de receber o certificado de participação.\nCapela encerrada durante o período de férias de verão.\nReabertura no domingo, dia 12 de setembro, 20h15.\nReuniões de Pais 2021/2022\nPreçário e normas 2021/2022


Gilmar Mendes sobre a presença de militares no Ministério da Saúde: "Que isso seja revisto" - Portal BR7\nNeste domingo (12), Gilmar Mendes, ministro do Supremo Tribunal Federal (STF), voltou a comentar a ocupação de cargos no Ministério da Saúde por militares.\nEm mensagem postada no Twitter, o ministro voltou a criticar a ocupação de cargos no Ministério por militares. Ele destacou ter “absoluto respeito e admiração pelas Forças Armadas Brasileiras”, mas afirmou “que isso seja revisto, para o bem das FAs e da saúde do Brasil”.\n“Não me furto, porém, a criticar a opção de ocupar o Ministério da Saúde predominantemente com militares. A política pública de saúde deve ser pensada e planejada por especialistas, dentro dos marcos constitucionais. Que isso seja revisto, para o bem das FAs e da saúde do Brasil” — escreveu Gilmar.\nNo sábado (11), o ministro chegou a dizer que “o Exército está se associando a esse genocídio”, em referência à pasta está sendo chefiada pelo General Eduardo Pazuello, ministro interino da Saúde, além de outros cargos do Ministério está nas mãos de militares.\n“Não podemos mais tolerar essa situação que se passa no Ministério da Saúde. Não é aceitável que se tenha esse vazio. Pode até se dizer: a estratégia é tirar o protagonismo do governo federal, é atribuir a responsabilidade a estados e municípios — disse o ministro do STF. Se for essa a intenção é preciso se fazer alguma coisa. Isso é péssimo para a imagem das Forças Armadas. É preciso dizer isso de maneira muito clara: o Exército está se associando a esse genocídio, não é razoável. É preciso pôr fim a isso” — disse o ministro do STF.\nGeneral Hamilton Mourão sobre declaração de Gilmar Mendes: "foram fora do tom, foi infeliz”


Como cuidar de sua amarílis para continuar florescendo depois das férias | PT.burnbrightlove.com\nO vermelho, rosa ou flores do amaryllis brancas durante meados de inverno, tornando-se uma das únicas maneiras de adicionar um pop de cor viva para sua casa enquanto o resto de suas plantas da casa estão tendo um intervalo de floração até um clima mais quente chega. Com os devidos cuidados, podem flor para 7 a 10 semanas, tornando-o perfeito antídoto para a melancolia do Inverno.\nSe você gosta de mim, o pensamento de manter uma planta viva durante um ano inteiro pode soar tipo de assustador. Quer dizer, eu matei plantas de ar supostamente indestrutíveis e assistiu cactos murchar diante de meus olhos. E uma planta com flores. Soa complicado!\nMas cuidar de amaryllis vermelho não é tão difícil assim. Siga estas dicas de cuidados simples, e você terá um vaso de flores alegres para colocar um sorriso em seu rosto durante muitos invernos que virão. Vamos fazer isso!\n10 maneiras de mostrar plantas de interior no seu apartamento\nA seleção de uma planta\nProcure uma planta com folhas verdes saudáveis, livres de quaisquer defeitos ou dicas castanhos. Escolhendo uma planta que tem botões, mas ainda não está em plena floração é a melhor maneira de desfrutar de mais de floração da planta.\nOlhe para as grandes lâmpadas que são seco e firme ao toque. As lâmpadas devem ser livres de quaisquer cicatrizes, manchas e mofo.\nPlantar as lâmpadas em um pote não mais de 1 polegada maior do que a lâmpada. Eles devem ser plantadas com metade da lâmpada acima da superfície do solo. Para o solo, procure um mix que drena bem e contém uma abundância de matéria orgânica. Manter a planta na luz solar direta até seus botões começam a girar carmesim. Em seguida, movê-lo para uma área com luz solar brilhante, mas indireta.\nAmaryllis vai levar de seis a oito semanas para florescer uma vez que a lâmpada tenha sido envasadas. Para acelerar o processo, tentar regar com água morna e manter o pote em um ambiente aconchegante área, cheio de sol.\nLâmpadas em vasos não devem ser fertilizado até caules começam a crescer.\nLoja, comprei plantas Amaryllis em vasos e lâmpadas que mostram o crescimento do caule deve ser fertilizado regularmente com um solo de alta de fósforo.\nFaça o seu próprio Oeste Elm imitação pot microdot para barato\nAntes da floração, a planta deve ser mantido em um ponto brilhante ensolarado e quente, até que seus botões mudam de cor.\nDepois botões mudam de cor, colocar a planta na luz solar brilhante, mas indireta.\nAmaryllis devem ser regadas quando as duas polegadas superiores do solo está seco. Não deixá-lo ficar em qualquer água extra, ou a lâmpada pode apodrecer. Verifique se o seu Amaryllis está em uma panela que tem orifícios de drenagem na parte inferior.\nO que você faz quando as flores queda de?\nCortar qualquer bloomsthat ter murchado e morrido, e remover hastes que giram amarelo. Mesmo quando todas as flores morreram, a água da planta quando o solo fica seco, fertilizá-lo e mantê-lo sob luz solar intensa. Isso vai ajudar as lâmpadas armazenar energia suficiente para começar a produzir flores novamente no próximo ano.\nNo início do outono (setembro), coloque sua planta amaryllis em um local fresco e mal iluminado. Um porão funciona bem, desde que a temperatura não ficar muito perto de congelamento. À medida que a planta vai dormente, as folhas podem murchar e tornam-se amarelas - cortar estas fora nas suas bases. Não regar sua planta durante esta fase.\nCerca de 6 a 8 semanas antes que você quer sua planta a florescer (meados de Outubro a finais de Outubro de flores de Natal), traga seu pote amaryllis para trás em um local ensolarado. Molhá-lo completamente, adicione um pouco de terra fresca, e esperar por novos talos a reaparecer. Uma vez que eles fazem, fertilizar regularmente e continuar a cuidar de sua planta como você fez no ano anterior.\nCom um pouco de tempo e paciência, sua planta amaryllis férias pode fornecê-lo com flores de inverno alegre para os próximos anos.\nEstes são os melhores locais para suas plantas de casa\nA limpeza da primavera é tão 2018! nós somos todos sobre a queda de limpeza este ano\nEssas pessoas vão convencê-lo a gastar 85 euros em uma rocha para o natal\n9 maneiras criativas - e baratas - para upcycle sua mobília velha\n32 usos para saboneteira que você provavelmente não tenha pensado\nComo parar de receber todos esses catálogos irritantes no correio


Palestra do Seminário Perspectivas ...\nby Carlos Mayrink\nby ZECA Almeida Prado\nOficina de Edição Digital - Audacit...\nby Programa Nas Ond...\nÁrea de Comunicação Rádio, TV e Vídeo 2.\nRádio, TV e VídeoGraduação CARREIRA EM COMUNICAÇÃO SOCIAL – RÁDIO, TV E VÍDEO O mercado de trabalho para os formados em Rádio e Televisão tornou-se um dos mais atrativos da atualidade, devido a várias transformações recentes: o crescimento das emissoras de TV a cabo, a implantação da TV digital, a ampliação do alcance das emissoras tradicionais, o aumento da atuação das emissoras de rádio e televisão pela segmentação do mercado e a implantação dos processos de comunicação de rádio e TV via internet. Assim, são muitas as oportunidades de trabalho para os profissionais qualificados. REFERÊNCIA NO MERCADO A FIAMFAAM oferece a seus alunos um curso de graduação que forma profissionais com um perfil bastante prático e que conquistam rapidamente seu lugar no mercado de trabalho. Assim que terminam o curso, eles podem atuar nas áreas de redação, locução, sonoplastia, cenografia, edição e pesquisa, coordenando e prestando consultoria para essas produções em emissoras radiofônicas ou televisivas, produtoras de áudio e vídeo, cinema e agências de propaganda. PROGRAMA INOVADOR O curso forma um profissional de ponta, capaz de atender o mercado das rádios e TVs brasileiras, e preparado para a criação, produção e direção de produtos audiovisuais. Para isso, o programa de ensino reúne todas as áreas de estudo necessárias, como Direção de Arte e Cenografia ou Projetos Sonoros e Audiovisuais. Dessa maneira, o curso oferece sólidos conhecimentos para que o aluno desenvolva sua capacidade de pesquisa e sua capacitação para a criação de roteiros, a direção de programas de rádio e TV, além da produção de documentários que exigem o domínio da cultura brasileira e a consciência do atual mundo em que vivemos, globalizado e em constante transformação. FOCO NAS EXIGÊNCIAS DO MERCADO A FIAMFAAM está sempre atenta às oportunidades e necessidades do mercado, oferecendo um curso que acompanha suas transformações para garantir o sucesso de seus alunos. A PROFISSÃO NA PRÁTICA Alunos de Rádio e Televisão da FIAMFAAM dispõem de laboratórios avançados, localizados no Centro de Tecnologias da Comunicação, que oferecem excelentes condições para a criação, produção e direção de vários programas televisivos e radiofônicos, que são disponibilizados no site da Instituição, acessíveis pela rede mundial de computadores. 3.\nPalestra do Seminário Perspectivas na Uerj em 05/08/2014


Vagas Urgente: Promotor mercado em Uberlândia, MG - Janeiro 2021 - Empregos Jooble\nVagas de emprego Promotor mercado Uberlândia, MG\nDescrição # Área e especialização profissional: Comercial, Vendas - Demonstrador / Promotor # Nível hierárquico: Operacional # Local de trabalho: Uberlândia, MG # Abordagem interna oferecendo degustação e apresentando os produtos. Exigências # Escolaridade...\nDescrição # Área e especialização profissional: Comercial, Vendas - Demonstrador / Promotor # Nível hierárquico: Operacional # Local de trabalho: Uberlândia, MG # Salário: 1.600,00 # Horário: 08h às 17h - Seg a Sex / 8:00 às 12:00 Sab # Benefícios: VT...\nDescrição # Área e especialização profissional: Comercial, Vendas - Demonstrador / Promotor # Nível hierárquico: Operacional # Local de trabalho: Uberlândia, MG # Ter experiência em negociação de espaço, precificação, ruptura, treinamento de vendedores/balconistas...\nDescrição # Área e especialização profissional: Comercial, Vendas - Demonstrador / Promotor # Nível hierárquico: Assistente # Local de trabalho: Uberlândia, MG # REQUISITOS # Experiência com vendas internas e externas em Telecom; # Disponibilidade total...\nDescrição # Área e especialização profissional: Comercial, Vendas - Demonstrador / Promotor # Nível hierárquico: Operacional # Local de trabalho: Uberlândia, MG # Realizar abordagem de clientes oferecendo produto em forma de degustação. Faz a venda de mercadorias...\nO profissional ficará responsável por vendas de serviços publicitários como: campanhas de varejo, marketing digital, artes gráficas, marcas, campanhas publicitárias, gerenciamentos de redes sociais e muitos outros itens de tabela. Também fará parte das rotinas atendimento...\n...especialização profissional: Comercial, Vendas - Demonstrador / Promotor # Nível hierárquico: Operacional # Local de trabalho:... ...Promotor (a) de Perfumaria. A oferece salário compatível com o mercado + variável + VT + VR + Seguro de Vida . # Horário de Trabalho...\n...# Acompanha os pedidos de vendas, presta apoio no desenvolvimento de propostas comerciais e elabora relatórios sobre tendências de mercado, demanda e concorrentes. Exigências # Escolaridade Mínima: Ensino Médio (2º Grau) # Gráficos/Web: 3ds Max, Pixia, Paint...\n...Organização # Boa comunicação # Foco no cliente # Além de uma experiência inovadora, você terá: # Salário compatível com o mercado #efetiva/ CLT # Possibilidade de promoções # Vale refeição # Vale transporte # Assistência médica # Assistência odontológica...\nDescrição # Área e especialização profissional: Comercial, Vendas - Demonstrador / Promotor # Nível hierárquico: Operacional # Local de trabalho: Uberlândia, MG # A C2C em parceira com empresa de grande porte no segmento de softwares e gestão empresarial contrata...\n...Organização # Boa comunicação # Foco no cliente # Além de uma experiência inovadora, você terá: # Salário compatível com o mercado #efetiva/ CLT # Possibilidade de futuras promoções # Vale refeição # Vale transporte # Assistência médica # Assistência...\n...em estoque, realizando cotações e a compra, a fim de atender aos pedidos dos clientes internos e externos. # Realizar análise do mercado dos fornecedores, verificando o custo benefício na compra de peças para revenda, peças originais e similares, com o objetivo de melhor...\n...formação em dezembro/22) # Inglês e pacote office intermediário # Disponibilidade para 30 horas semanais (horário comercial) # Remuneração e Benefícios: Salário compatível com o mercado + Benefícios Exigências # Escolaridade Mínima: Ensino Superior...\n...Office; # Ser comunicativo e saber lidar com público. # Local de trabalho: Uberlândia - MG # Salário + comissão diferenciados do mercado. # Desejável já ter atuado com vendas de crédito em conta. Exigências # Escolaridade Mínima: Ensino Médio (2º Grau) #...\nSão José do Rio Preto, SP promotor mercado\nMarabá, PA promotor mercado\nPasso Fundo, RS promotor mercado\nColíder, MT promotor mercado\nMato Grosso promotor mercado\nRondônia promotor mercado\npromotor de vendas alimentos Uberlândia, MG\ndesenvolvedor de mercado Uberlândia, MG\npromotor de vendas pcd Uberlândia, MG\nmercado trabalho ti Uberlândia, MG\ngerente de comunidade Uberlândia, MG


Avaliação de Foz do Iguaçu por Silas - Melhores Destinos\nFoz do Iguaçu - Muito bom\nRibeirão Pires - SP há quase 2 anos\nCataratas é sem dúvida a melhor atração do lugar. Deixe de ir em qualquer lugar lá, menos nas cataratas. É uma vista que ficará em sua memória para o resto da vida. Parque das aves é um passeio bastante agradável também, principalmente o lugar das araras. Macuco safari é bom, mas o preço não é nada atrativo. A visita a Itaipu é bem recomendável, principalmente se tiver a sorte de ver as comportas abertas. O museu de cera é um passo interessante , mas caso não esteja com muita grana não estará perdendo nada de incrível. Recomendo comer os lanches que vendem em frente ao museu de cera, muito bom.\nO preço do macuco safari é muito alto. É uma sensação muito boa Tomar um banho nas cataratas, porém o preço que é cobrado ($215 por pessoa) para ficar certa de no máximo 10 minutos no barco é nada convidativo.\nO duty Free (Argentina) , se você não tiver um bom dinheiro para gastar lá, não compensa nem a ida. Lá só vende grife. Entrei e sai sem comprar nada. Um caixa de alfajor , para se ter a ideia, é mais de 40 reais.\nAeroporto de Foz é muito pequeno, o que facilita o entupimento de gente.


Polícia Federal: Necessidade de Concursos em várias áreas - Central de Concursos\nPolícia Federal: Necessidade de Concursos em várias áreas\nPublicado em 03/02/2011 00h00\nA demora de meses, além de enormes filas para emissão de passaportes é um dos problemas causados pela falta de novos concursos da Polícia Federal.\nA maior parte do serviço nos aeroportos e nas delegacias é feito por terceirizados, mas há um acordo no sentido de substituí-los por concursados.\nO anúncio do corte de 50 bilhões no Orçamento do Poder Executivo pode adiar concursos já previstos provocando ainda mais os riscos para a corporação porém, apesar da notícia existe a expectativa de que o Ministério do Planejamento autorize 1.352 vagas distribuídas em 1.024 vagas para a área policial e 328 para a administrativa para este ano.\nAinda espera-se que sejam feitos mais dois concursos: o primeiro para 116 vagas de papiloscopistas e 396 de agentes, e o segundo para 150 delegados e 362 para escrivães.\nPapiloscopista, escrivão e agente exigem nível superior em qualquer área e carteira de habilitação categoria B, remuneração de R$ 7.818,33; para delegado exige-se o bacharelado em direito e carteira de habilitação B, a remuneração é de R$ 13.672,68; para agente administrativo exige-se o nível médio completo, remuneração de R$ 3.203,97. Os rendimentos incluem R$ 304 de auxílio-alimentação.


Bicicleta foi modal mais rápido do Desafio Intermodal 2017 | PorAqui\nPor Eduardo Amorim em Aflitos | Espinheiro | 30 de novembro de 2017\nEm apenas 27 minutos, dois ciclistas fizeram o trajeto entre a Rua do Bom Jesus e o Impact Hub de Casa Forte, na Rua Jacó Velosino (próximo à praça). Já quem foi de ônibus levou mais de duas horas.\nOs modais mais lentos de todo o Desafio Intermodal 2017 foram justamente os que utilizaram os coletivos: ônibus e coletivo para pessoas em cadeiras de rodas. O DIM é uma atividade que vem sendo realizada há seis anos para discutir a mobilidade no Recife.\nTendo ajudado na organização de alguns intermodais, inclusive o primeiro realizado em 2012, pela primeira vez eu participei como voluntário no ônibus. O mais impressionante para mim foi ter de esperar 1h21m12s para fazer o percurso entre a Avenida Agamenon Magalhães (no cruzamento com a João de Barros) e o Hospital da Tamarineira.\nNesta parte do trajeto, que passa pelo Espinheiro, Aflitos e Tamarineira, muitos usuários do transporte público chegaram a descer para ir andando.\nProcissão das Bandeiras fez trânsito ficar ainda mais lento na Zona Norte (Foto: Eduardo Amorim/PorAqui)\nAcompanhado de Isabel Cavalcanti de Albuquerque, da rede Meu Recife, saí do Impact Hub da Rua do Bom Jesus decidido a pegar o ônibus no mesmo lugar que espero ao sair da sede do PorAqui, no Cais do Apolo. Ela acabou indo para outra parada de ônibus, mas, quando o Dois Irmãos-Rui Barbosa passou, nos encontramos novamente dentro do coletivo.\nAparentemente estávamos com sorte, em menos de dez minutos estávamos os dois no ônibus. Mas ao chegar na Zona Norte, o trânsito simplesmente parou. Na Rua da Hora, chegaram a passar funcionários da Prefeitura do Recife gritando que “a Rosa e Silva está parada”.\nA conteudista Paula Melo, também do PorAqui, desceu na Rua da Hora, fez um lanche na Casa do Pará e, ao sair, encontrou nosso ônibus praticamente no mesmo lugar. 😤\nMais lenta que nós estava Janaína Barros, que representou os cadeirantes no Desafio Intermodal 2017 (ela está com a perna quebrada). “O pior para a gente foi esperar o ônibus… E ele ia queimar a parada, então eu saí correndo e ela gritando para poder pegar”, contou Raphael de Judá, que foi o acompanhante dela e ajudou empurrando a cadeira durante as partes de caminhada do percurso.\nCacau Sobral foi andando e chegou 40 minutos antes do quem foi de ônibus (Foto: Eduardo Amorim/PorAqui)\nDerrotada é a cidade\nO resultado oficial do Desafio Intermodal 2017 está aqui embaixo. No entanto, a grande derrotada tem sido a mobilidade da nossa cidade.\nEm seis anos, aparentemente, o transporte coletivo não melhorou nada e até piorou. Ao mesmo tempo, ainda são mínimos investimentos em alternativas como a bicicleta e volta a ser uma alternativa real cada vez mais pessoas caminharem para chegar ao trabalho, à escola ou para realizar atividades cotidianas.\nNo resultado oficial, o pedestre correndo acabou sendo o primeiro colocado: Diego da Costa. O Desafio Intermodal leva em consideração questões como o custo, a energia calórica e emissão de poluentes para chegar à classificação.\nEm seguida, vieram a bicicleta rápida (Pedro Guedes e Fabiana Turbino) e a bike de passo normal: Fred Maranhão. Confira os detalhes no quadro.


Setúbal aproxima-se de Moçambique | Município de Setúbal\n16 Março, 2016 | Cidadania\nMaria das Dores Meira e o presidente do Conselho Municipal da Beira, Daviz Simango, celebraram no dia 14 um protocolo através do qual os dois municípios se comprometem a desenvolver ações de cooperação nas áreas de educação e formação profissional, atividades económicas, saúde, saneamento básico, assistência técnica e administrativa, turismo, portos, cultura e desporto, ordenamento do território e urbanismo e democracia participativa.\n“O acordo que assinamos abre ainda mais as portas para que cooperemos, para que troquemos experiências e saberes”, sublinhou a autarca setubalense na cerimónia de assinatura do protocolo.\nO acordo, sem prazo limite definido, determina que ambas as partes assumem o compromisso de facilitar e encorajar a cooperação e o intercâmbio entre coletividades, associações, empresas e outras expressões organizativas da sociedade civil dos dois concelhos.\nNas deslocações a cada uma das cidades, Maria das Dores Meira realizou um conjunto de visitas e reuniões de trabalho destinadas a incrementar as relações com os municípios moçambicanos.\nDurante a estadia na Beira, a qual contou com a participação do cônsul-geral de Portugal na Beira, António Inocêncio Pereira, a presidente da Câmara Municipal de Setúbal visitou as obras do Projeto Chiveve, destinado à restauração do rio Chiveve e de construção de um desaguadouro com comportas hidráulicas no porto de pesca, o que irá garantir a drenagem controlada dentro da bacia hidrográfica do rio.\nA autarca visitou também o Porto da Beira e a ETAR local, assim como o consulado português, além de participar como oradora numa palestra dedicada ao tema “O Papel da Mulher na Governação Autárquica ou O Desafio da Mulher Autárquica”.\nNa cidade de Maputo, teve encontros de trabalho com empresários e a diáspora portuguesa, enquanto em Pemba realizou uma visita à baía local, membro, tal como Setúbal, do Clube das Mais Belas Baías do Mundo, instituição atualmente presidida por Maria das Dores Meira.\nMaria das Dores Meira inteirou-se de pormenores relacionados com o facto de se ter descoberto na baía de Pemba uma grande jazida de gás natural, cujo início de exploração já foi autorizado pelo governo local.\nOs impactes ambientais na baía resultantes da exploração da jazida e as medidas a adotar no âmbito da salvaguarda do meio ambiente, de modo a garantir o desenvolvimento económico sustentável, foram tópicos que mereceram atenção especial da autarca.\nAinda em Pemba, a presidente da Câmara Municipal de Setúbal assistiu às cerimónias de abertura do ano desportivo escolar.\nA visita a Moçambique inclui, igualmente, uma passagem por Quelimane, cidade com a qual Setúbal está geminada desde no ano 2000.