Carteira de Ações de Buy and Hold | Março 2019 [novas compras] - Dinheiro, Investimento e Lazer\nHome Ações Buy and Hold carteira buy and hold Composição da carteira dividas Patrimônio rentabilidade rentabilidade da carteira valorização Warren Buffett Carteira de Ações de Buy and Hold | Março 2019 [novas compras]\nAções, Buy and Hold, carteira buy and hold, Composição da carteira, dividas, Patrimônio, rentabilidade, rentabilidade da carteira, valorização, Warren Buffett,\nVeja qual foi a rentabilidade acumulada da Carteira de Ações de Buy and Hold, baseada nos fundamentos de Warren Buffett, até Março de 2019.\nCarteira de Buy and Hold - Fechamento de Março de 2019\nComeçamos nossa carteira com 99.995,13 reais, já aportamos 11.962,87 em ações, mais 2.000 reias num investimento que acompanhe o CDI (Fundo DI, CDB liquidez diaria ou Tesouro Selic), ou seja, investimos no total 113.958,00 reais.\nAtualmente com a rentabilidade que tivemos e os dividendos recebidos estamos com 132.519,97 reais.\nA rentabilidade no periodo com os dividendos foi de 16,29%, bem acima do Ibovespa que teve no periodo 21,30% de rentabilidade.\nAtualmente a carteira está com uma rentabilidade de 16,29% abaixo do Ibovespa que é de 21,30%.\nÉ uma boa rentabilidade de 16,29% em 8 meses!\nDinheiro investido na carteira é de 113.958,00 reais, atualmente a carteira está com um patrimônio 132.519,97 reais.\nA diferença entre o dinheiro investido e o patrimônio acumulado é de 18.633,97 reias, o que é uma excelente diferença!\nCarteira de Buy and Hold - Composição da Carteira em Março de 2019\nComposição da Carteira neste momento está em 80,43% em Ações e 19,57% num investimento com liquidez diaria que renda perto do CDI (Fundo DI, CDB liquidez diaria ou Tesouro Selic).\nCarteira de Buy and Hold - Valorização Acumulada até Março de 2019\nCarteira de Buy and Hold - Dividendos Acumulados até Março de 2019\nCarteira de Buy and Hold - Compras e Vendas até Março de 2019\nEste mês com o aporte teórico de aproximadamente 2.000 reais comprei 118 da ABEV3. Não é recomendação de compra.\nCom isso, o passei a ter 354 ações da ABEV3 e o meu preço médio desceu de 16,90 para 16,88 reais.\nUsei parte do dinheiro que tinha em caixa das vendas, para comprar mais 238 ações da GRND3 com isso passei a ter 1722 ações com o preço médio de 8,42 reais. Não é recomendação de compra.\nUtilizei outra parte do dinheiro do caixa das vendas, para comprar mais 210 ações da CIEL3 com isso passei a ter 1537 ações com o preço médio de 13,32 reais. Não é recomendação de compra.\nA Carteira de Buy and Hold apesar de estar com uma rentabilidade interessante está abaixo do Ibovespa.\nAcredito que por ser uma carteira de longo, irá se beneficiar com o passar dos anos.\nVocê utiliza a estratégia de Buy and Hold para investir em ações?\nTags # Ações # Buy and Hold # carteira buy and hold # Composição da carteira # dividas # Patrimônio # rentabilidade # rentabilidade da carteira # valorização # Warren Buffett\nEtiquetas: Ações, Buy and Hold, carteira buy and hold, Composição da carteira, dividas, Patrimônio, rentabilidade, rentabilidade da carteira, valorização, Warren Buffett\nAnônimo 24 de abril de 2019 09:59\nCom cielo vai ficar abaixo mesmo\nDinheiro Investimento e Lazer 24 de abril de 2019 21:28\nNo curto prazo a Cielo está caindo bastante. Vamos ver o que vai acontecer no longo prazo (nos próximos 5 anos), para ver se ela se consegue recompor.


AUDIOVISUAL BRASILEIRO EM ALTA NO MERCADO INTERNACIONAL :: | Curta o Curta\nAUDIOVISUAL BRASILEIRO EM ALTA NO MERCADO INTERNACIONAL\nPor Curta o Curta em 16/08/2013 16:07\nNão é apenas o futebol brasileiro que anda em alta no mercado internacional. O conteúdo audiovisual brasileiro tem sido cada vez mais procurado por canais estrangeiros. Esse sucesso se justifica pelos eventos que acontecem nos próximos anos (Copa e Olimpíadas), destaque no cenário político e econômico e aumento da qualidade dos filmes brasileiros (especialmente em função dos novos mecanismos de fomento). Já do lado internacional, com a crise financeira, a produção diminui e faz aumentar os licenciamentos de títulos importados. Um dos atuais grandes compradores de filmes e séries brasileiros são os nossos vizinhos sul-americanos. Em Julho, aconteceu a estreia do longa-metragem “Desenrola” (de Rosane Svartman) nos cinemas no Chile. Nos canais de televisão, as séries infantis Cocoricó (da TV Cultura) e Mansão Maluca (Tortuga) estão previstas em canais no Equador, Venezuela e Argentina, enquanto os longasmetragens Embargo (Persona Non Grata Filmes), A Hora da Estrela (Raiz Produções) e Natimorto (RT Features) já fecharam contrato com uma televisão colombiana. Um pouco mais distante, países como Irã, Rússia, China, Japão, Escandinávia, Coréia do Sul e Singapura também têm se interessado por longas e curtas-metragens brasileiros.\nA distribuidora brasileira Elo Company, associada da ABPITV, investe nas vendas internacionais do seu catálogo desde a sua criação em 2006 e é responsável pelas negociações citadas acima. Para a realização de tantas vendas, a diretora Sabrina Nudeliman explica que “é necessário um investimento em viagens a mercados internacionais, que é onde se conhece e formaliza a relação comercial entre a distribuidora e os canais”. Somente em 2013, a distribuidora participou de mercados de Clermont Ferrand, MipTV, Rio Content Market, Banff, e já confirmou a participação no MipJr, MipCom, AFM, Ventana Sur e Johanesburgo.\nPara o Brazilian TV Producers, projeto internacional da ABPITV, o momento é favorável em todos os aspectos, tanto para a licenciamento de conteúdos prontos quanto para efetivação de coproduções internacionais. “Os mecanismos de financiamento brasileiro estão muito favoráveis para quem quer produzir conteúdos audiovisuais competitivos e de caráter internacional. Isso facilita todo o processo de negociações com coprodutores e com canais internacionais pois gera confiança no produto e na relação entre as partes”, ressalta Rachel do Vale, gerente do projeto.\nA expectativa é que a demanda por conteúdo brasileiro continue em alta. Com produções de qualidade internacional – como o Brasil tem toda a capacidade e recursos para produzir – a tendência é que isto seja apenas o início de uma longa e lucrativa história.\nSobre a ELO COMPANY – www.elocompany.com.br\nA ELO COMPANY oferece serviço completo de distribuição audiovisual incluindo lançamentos em salas de cinema e licenciamento para TV, VOD e outras mídias no Brasil e exterior. O seu catálogo inclui títulos de todos os gêneros e formatos, de mais de 100 produtores independentes e canais de televisão (TV Cultura, SBT e Canal Brasil).\nDevido ao seu profissionalismo e forte relacionamento com o mercado, a ELO COMPANY representa o audiovisual brasileiro em grandes eventos nacionais e internacionais (Cannes Film Festival, Banff, Haifa Film Festival).\nBruno Curci – bruno@elocompany.com\nCarole Moser – projetos@elocompany.com\nELO COMPANY – (11) 3023-0173


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Residential - Condo/Apartment - T2 - Ramalde, Oporto - PT - 124231099-55 , RE/MAX Global - Real Estate Including Residential and Commercial Real Estate | RE/MAX, LLC.\nAPARTAMENTO T2 NO VISO, EST. CIRCUNVALAÇÃO\nViso - Ramalde, Oporto\nApartamento T2 localizado na Travessa do Viso a 1,2km do Norteshopping, a 450m da estação de Metro do Viso,e a 64m de transportes públicos (STCP).\nExposição solar a Oeste sala e cozinha e Noroeste quartos e quarto de banho.\nAo entrar no apartamento temos o hall de entrada, sala, cozinha, dois quartos e quarto de banho.\nSala com acesso a varanda, Cozinha equipada com acesso a lavandaria. Quartos com roupeiros. Quarto de banho completo com banheira com luz natural.\nApartamento com 89m².\nPorta de segurança, soalho em madeira.\nLugar de garagem no prédio ao lado.


A saúde mental diante do endurecimento de medidas restritivas | A Gazeta\nRoberta Rangel BatistaAo Vivo\nEm primeiro lugar, lembre-se que estar em distanciamento social não significa estar em distanciamento afetivo. Mantenha contato virtual frequente com aqueles amigos e familiares\nPublicado em 16/03/2021 às 14h03\nPensamentos negativos podem surgir diante das incertezas sobre o futuro. Crédito: Anthony Tran/ Unsplash\nEstamos observando, mais uma vez, os casos de Covid-19 lotarem as UTIs e trazerem restrições em todo o mundo. É observado em países europeus, por exemplo, que este novo ciclo tem desencadeado, além do agravamento de casos e mortes por coronavírus, ainda mais casos de transtornos depressivos e de ansiedade, espalhando pelo continente uma espécie de “novo vírus” — o da precarização da saúde mental.\nDiferentemente do que observamos no começo de 2020, o endurecimento das medidas restritivas traz consigo uma espécie de familiaridade que pode fundamentar negativamente o modo como encaramos este novo momento e como observamos e projetamos nossas expectativas para o futuro. Mas o que fazer para preservar a nossa saúde mental?\nUma boa estratégia é que, neste momento, façamos uma análise de como foi o início da quarentena anterior. O que funcionou para você? Quais foram os momentos de maior crise? Quem foi a sua rede de apoio? Quais projetos você conseguiu desenvolver? Você conseguiu descansar?\nAnalisar o primeiro momento de medidas restritivas mais rígidas de 2020 pode ser importante para criar estratégias mais eficazes que nos possibilitem a preservação não apenas de nossa saúde física, mas também de nossa saúde mental. Compartilho algumas dicas possíveis do que aprendemos e podemos manter ou ressignificar para um possível momento como esse.\nEm primeiro lugar, lembre-se que estar em distanciamento social não significa estar em distanciamento afetivo. Mantenha contato virtual frequente com aqueles amigos e familiares que deixam você à vontade consigo mesmo e que o fortalecem. Outro ponto importante é livrar-se da culpa da necessidade de produtividade. Nem todos produzem de igual maneira. Em momentos de incertezas, podemos sim nos perdoar e entender que precisamos respeitar nosso ritmo e o contexto que nos demanda bastante esforço cognitivo diante do novo e da saída de nossa zona de conforto.\nPara seguir em isolamento, tente manter uma rotina (mesmo que mínima). Isso pode ser importante para não deixarmos com que os dias sejam todos iguais, produzindo mais sentido em nossas atividades dentro de casa. Por último, mas de primeira importância, é fundamental entender que nem tudo está em nosso controle. Momentos de preocupação, pensamentos negativos e ansiedade podem ser imprevisíveis durante este novo período, diante de novas incertezas sobre o futuro. Com isso, é importante que, quando pensamentos dessa natureza surgirem, façamos o esforço para nos mantermos no momento presente. Respirar e expirar fundo podem nos ajudar nesse resgate, reduzindo a ansiedade.\nÉ mais uma vez momento de nos voltarmos para dentro de nós, de nossas casas e de nossos universos particulares. Possibilitar um novo ajustamento, neste contexto, é também descobrir nossas infinitas potencialidades e exercitar nossa criatividade.\nQue neste momento sejamos, também, cada vez mais conscientes de quem somos para que não percamos de vista aquilo que, durante a rotina corrida e atropelada, passava despercebido, mas que, na verdade, sempre mereceu ser um ponto de atenção para a manutenção de nossa saúde física e mental.\nA autora é doutora em Psicologia e coordenadora dos cursos de Psicologia e Pedagogia da Faesa\nCoronavírus Coronavírus no ES Psicologia Pandemia Isolamento social Lockdown


A população que esteve presente, na sala do edifício do antigo posto médico, manifestou a sua opinião em relação ao assunto defendendo que se devia fazer uma avaliação do estado das árvores e dos danos que estão a causar, bem como tentar encontrar uma solução, como por exemplo alargar as caldeiras.\nQuanto há hipótese de se efetuar o corte das raízes que estão a danificar o passeio e via, tendo em conta o porte dos pinheiros-mansos, esta solução poderia colocar em causa a estabilidade das árvores e, numa situação de intempérie, estas acabarem por não resistir e caírem.\nAs raízes dos pinheiros-mansos provocaram já danos na EN261, nos passeios e estacionamentos ao redor, o que leva a população a temer a ocorrência de algum acidente, para além de condicionar a visibilidade. No final, a opinião foi unânime de que são maiores os danos que os benefícios e, sem outra solução possível, o corte das árvores seria a melhor opção.\nArtigo AnteriorSanta Clara-a-Velha recebe o 10º Festival do Achigã neste fim de semana\nPróximo Artigo “Alvalade Medieval” para visitar neste fim de semana em Alvalade-Sado


Degustação da Vinícola Cordelier\nEvento realizado em 29/05/2007 na ABS do Flamengo\nA sede da Cordelier no Vale dos Vinhedos Eduardo Vianna, um dos sócios do recém-lançado Portal Vinhos DOC (www.vinhosdoc.com.br), esteve na serra gaúcha no verão passado. Lá, teve a oportunidade de visitar a belíssima Vinícola Cordelier, que se localiza logo na entrada do Vale dos Vinhedos. Encantado com os produtos lá degustados, trouxe algumas garrafas para o Rio. Há algumas semanas atrás, Eduardo levou dois desses vinhos para degustação em um evento no Sheraton Barra, do qual tive a alegria de participar:\nEspumante Cordelier Brut\nCordelier Vin de Liqueur\nA aprovação foi geral! O Espumante Brut, fresco, com excelente perlage e aromas cativantes foi uma agradável experiência! O Vin de Liqueur foi servido às cegas e todos apostavam que se tratava de um Vinho do Porto de alta qualidade! Surpresa geral ao sabermos que se tratava de mais um excelente produto da serra gaúcha!\nDevido ao sucesso obtido pelos produtos, o Portal Vinhos DOC decidiu incluir os vinhos da Cordelier em sua carteira de produtos e, para apresentá-los aos enófilos cariocas, organizou uma degustação na sede da ABS do Flamengo, em 29/05/2007.\nO evento foi bastante concorrido, revelando que os sócios da ABS demonstram um interesse crescente na valorização dos bons produtos nacionais! Inicialmente, Eduardo Brandão apresentou o Portal Vinhos DOC, descrevendo a dinâmica de funcionamento e, de imediato, oferecendo um desconto de 10% para os sócios da ABS. Em seguida, João Batista, Diretor de Planejamento da Cordelier, apresentou os planos estratégicos da vinícola para conquistar o mercado carioca e a parceria com o Portal, representante exclusivo da Cordelier no Rio de Janeiro.\nE, finalmente, a degustação conduzida por Eduardo Vianna, em que tivemos a oportunidade de degustar 6 produtos da vinícola, de excelente qualidade e vantajosa relação custo x benefício. Novamente, as estrelas da noite foram os Espumantes (tanto o Brut quanto o Moscatel) e o delicioso Vin de Liqueur! Este último, a R$24,50 a garrafa de 750ml (menos 10% para a ABS), é uma barganha sem precedentes!\nOscar Daudt (com a colaboração de Tarcísio Passos)\nCordelier Espumante Natural Brut\nDO: Vale dos Vinhedos\nNotas: amarelo-palha, com excelente perlage, fina e persistente, aromas de maçã, cítricos e abacaxi, excelente acidez, boa cremosidade\nPreço: R$38,50 (menos 10% para ABS) Cordelier Espumante Moscatel Doce\nNotas: amarelo-papel, brilhante, com perlage fina e intensa, aromas intensos de melão, mel, da própria moscatel\nPreço: R$34,50 (menos 10% para ABS) Cordelier Reserva Chardonnay\nNotas: amarelo-palha, transparente, aromas de maçã, abacaxi, mineral e cítricos, intenso na boca e persistente, um vinho agradável para o verão do Rio de Janeiro\nPreço: R$26,80 (menos 10% para ABS)\nNotas: vermelho-rubi com reflexos violáceos, escuro, não filtrado, aromas de azeitona, terra, ameixa, vegetais marcantes, eucalipto, com boa acidez, macio e persistente\nA garrafa jateada, dando a impressão de envelhecida é um detalhe bastante interessante deste produto\nPreço: R$26,80 (menos 10% para ABS) Cordelier Reserva Cabernet Sauvignon\nNotas: vermelho violáceo escuro, opaco, com aromas de couro, musgo, pimentão, violeta, com boa acidez, taninos presentes e grande potencial de evolução\nPreço: R$26,80 (menos 10% para ABS) Cordelier Vin de Liqueur\nCastas: seleção de uvas finas aromáticas\nEste vinho é vinificado da mesma forma que um Vinho do Porto, mas por limitações legais não pode ser assim rotulado. Mas tem as mesmas características de um Vinho do Porto Tawny.\nNotas: cor âmbar escuro, muito brilhante, transparente, aromas de nozes, avelãs, canela, figo marcante, uma verdadeira cornucópia de aromas, intenso e persistente, com bela acidez equilibrando a doçura.\nPreço: R$24,50 (menos 10% para ABS)\nJoão Batista, diretor da Cordelier Eduardo Vianna, sócio do Portal Vinhos DOC João Batista, apresentando o Cordelier Merlot com a garrafa envelhecida\nJoão Batista com os sócios do Portal Vinhos DOC: Eduardo Vianna, César Galvão e Eduardo Brandão Ilda homenageando João Batista com o broche da ABS\nA belíssima sede da Cordelier na entrada do Vale dos Vinhedos João Batista e Pedro Antônio Eu e João Batista\nIzabel, Gabriel e Carlos Renata e Gils Fernando Faria\nA platéia da degustação\nLuiz Carlos Beth e Antônio José Mauro\nMarcos Lopes Júlio e Wilson Emanuel\nMarilene Ilda, Dionéia e Viviana Fróes\nTarcísio e eu Norma e Luiz João Roberto\nLucélia e Marcelo Júlio Soprani foi o sortudo que ganhou o Cordelier Merlot Marilene servindo o disputado Cordelier Espumante Brut, na xepa\nMais braços Carlos tivesse, mais vinhos beberia Renata, Beth e Izabel Confraternização\nSalete e o maravilhoso Curso de Vino, de Jancis Robinson Pedro Antônio Figueiredo Izabel


Esgrima adaptado para escolas by Karina Brandão 6694 views\nEsgrima by Escola Municipal ... 4771 views\nEsgrima by Salvador Aceves 4746 views\nEsgrima by Cesan05 10120 views\nEsgrima sable by Escuela Virtual d... 8044 views\nEsgrima espada by Escuela Virtual d... 9027 views\nDiogo Faustino , Atleta at Atletismo Vitória SC Guimarães\nMirian Maria da Silva , Aux. de Escritório at Representaçãoes Silveira & Menezes\n2. A história do manejo das armas decorre paralela à da própria humanidade. O homem tem vindo desde a sua origem, a inventar armas de madeira, de pedra e depois em metal. Serviam para caçar, regular as querelas particulares, os combates entre tribos e entre nações. Entre todos os povos, o estudo do manejo das armas tomou imediatamente um lugar importante. Vinte séculos antes da nossa era, os chineses tinham já os seus mestres de armas. Curiosidade A primeira lâmina de espada de que se tem notícia foi encontrada no túmulo de Sargão, o primeiro rei de Ur, em Acade, é de bronze e tem cerca de 50 séculos.\n3. Na Idade Média, o manejo das armas brancas, de forma mais ou menos acertada, tinha uma grande importância. E não somente para a guerra mas também para os questões pessoais e duelos judiciais, cuja origem se atribui aos povos Escandinavos e Germanos, os quais rendiam honrar à Espada - Denominada "ESKERMIE" - dedicando-lhe hinos. Nestas civilizações até os próprios reis se submetiam a duelos. Os Francos tiveram como armas ofensivas, principalmente uma espada curta, forte e afiada, com melhor têmpera que a dos seus antepassados os Gauleses - mais bravos que bem armados.\n4. Durante muito tempo a esgrima fez-se sem habilidade, só reinando a força bruta. Graças ao progresso da civilização e, à mercê das guerras, as armas aperfeiçoaram-se, os métodos de combate progrediram e descobriu-se as vantagens da habilidade, da ciência e da astúcia sobre a força. Ao que parece a esgrima moderna teve o seu ponto de partida em Espanha. Em 1474, os espanhóis Pons e Pedrós Torres escreveram os primeiros tratados do desporto. Aí se manteve estacionário, um tanto teórica, até aos meados do século XVI, depois desenvolveu-se na Itália. Estudada como uma ciência exacta, expandiu-se depois para toda a Europa.\n5. O fim do século XIX é assinalado pela renovação dos Jogos Olímpicos em Atenas, em 1896, pela iniciativa do Barão Pierre de Coubertin, ele próprio grande esgrimista. A esgrima é representada por 4 países e 13 atiradores nas modalidades florete e sabre. A espada entra no calendário a partir das Olimpíadas de Paris, em 1900. Também nos jogos Olímpicos de Paris, mas em 1924, surge a primeira competição feminina, de florete.\n6. Técnica da Esgrima A esgrima é um desporto que pode ser praticado com três armas diferentes, cada uma delas com uma regra específica e as suas características: o florete, a espada e o sabre. O florete é a arma mais popular em esgrima e uma das primeiras escolhas na aprendizagem deste desporto. No florete apenas são válidos os toques no torso. O primeiro a atacar tem prioridade sobre o outro, obrigando-o a responder. A parte do florete que protege a mão é ligeiramente menor, visto não serem válidos toques na mão. O colete utilizado é metálico, para distinguir a zona válida e não válida. Peso máximo: 500g Comprimento máx. da lâmina: 90 cm Comprimento máx total: 110 cm\n7. A palavra espada é vulgarmente utilizada para se referir a uma série de armas brancas longas. A espada, na verdade, é formada por uma lâmina comprida, normalmente recta e pontiaguda, de metal, com gume em ambos os lados. Na espada são permitidos toques em qualquer parte do corpo e o primeiro esgrimista a tocar marca ponto. Apenas os toques de ponta são válidos. O equipamento utilizado é o fato branco, ténis, mascara e espada. Não é utilizado colete, porque todos os toques são válidos. Peso máximo: 770g Comprimento máximo da lâmina: 90 cm Comprimento máximo total: 110 cm\n8. O ancestral desta arma é o sabre de cavalaria, uma arma de lâmina larga, ligeiramente curva e de um fio só. O sabre é uma arma de corte de influência oriental, usada por soldados montados a cavalo, cujo comprimento era o suficiente para se atingir tanto um cavaleiro inimigo quanto um soldado a pé. Tradicionalmente, o sabre antigo é afiado para o comprimento total do gume e 1/3 do lado oposto (o chamado "falso gume"). Os sabres modernos permitem que o atleta use ambos os lados da arma. Num combate de sabre, o esgrimista apenas pontua se tocar no tronco, braços ou cabeça do adversário e tal como o florete, é uma arma convencional. Como os braços são um alvo possível não se usa um colete metálico mas sim um casaco. Peso máximo: 500g Comprimento máximo da lâmina: 88 cm Comprimento máximo total: 105 cm\n9. A esgrima em Portugal A Federação Portuguesa de Esgrima foi criada em 1922, na cidade de Lisboa. Contudo, a esgrima como desporto organizado já se praticava em Portugal em finais do século XIX, quando o mestre de Armas António Martins fundou o Centro Nacional de Esgrima, instituição praticamente oficial tutelada pelos Ministérios da Guerra e da Marinha. As primeiras competições de esgrima de que há notícia ocorreram em 1899 e 1900, em Lisboa, e foram presididas pelos reis, que normalmente faziam a entrega dos prémios. No séc. XIX a esgrima goza de grande popularidade e prestígio e é ensinada nas principais escolas, no Colégio dos Nobres, no Colégio Militar, no Colégio Académico, etc., e nos mais importantes clubes de Lisboa, como o Grémio Literário, o Turf Clube, o Real Ginásio Clube Português, o Ateneu Comercial e outros. Em 1912, em Estocolmo, quando os portugueses participam pela primeira vez em Jogos Olímpicos, lá está um esgrimista português, Fernando Correia, um dos fundadores do Comité Olímpico Português. Em 1928, nos Jogos de Amsterdão a esgrima deu à Portugal a sua primeira medalha olímpica.\n10. Pelas mãos de João Gomes os portugueses ganham a sua primeira medalha de ouro numa prova da Taça do Mundo. Conquistam medalhas de prata e bronze em Campeonatos da Europa de Florete e Espada, atingem lugares nas finais de Campeonatos da Europa e do Mundo e foram campeões da Europa em Florete Masculino por equipas no ano 2000, o que representa o maior sucesso de sempre da esgrima portuguesa e o único título obtido por uma equipa portuguesa numa disciplina olímpica. Nos Jogos Olímpicos de Pequim a esgrima portuguesa teve a sua sétima participação consecutiva. Os nossos atiradores presentes foram Joaquim Videira, que participaou na prova de espada, e Débora Nogueira, que participou no florete.\n11. Queres aprender esgrima? Actualmente, no Algarve, a única Sala d’Armas em funcionamento é a da EB 2/3 Dr. Alberto Iria, em Olhão. Este Clube está aberto a todas as pessoas interessadas em aprender e praticar a esgrima. Vários alunos da nossa Escola já estão a praticar a esgrima. Por isso, se quiseres… junta-te a nós e … … en garde!!\n(2012-09-18)Patologia habitual de muñeca-mano II.doc


Emagreça - perca sua barriga ~ Dietas Urgentes e muitas mais...\nEmagreça - perca sua barriga\n19:11 by Cris PrataNo comments\nDicas para eliminar sua barriga. Em primeiro lugar não se esqueça de manter uma dieta de baixas calorias e exercícios físicos, mesmo que seja uma caminhada.\n1 – Água sempre\n2 – Libere os líquidos\nA retenção de líquidos é uma grande responsável pela saliente barriguinha. Para evitar esse problema, faça sessões regulares de drenagem linfática (o ideal são duas vezes por semana) e ingira alimentos diuréticos, como erva doce, salsão, berinjela, alho, limão, cebola, salsa, hortelã, abacaxi, melancia e maracujá. Evite o sal.\n3 – Mais levinha\n4 – Passe a seco\n5 – Dê fibra para seu corpo\n6 – Abstenha-se\n7 – Pilates antibarriga\nEssas dicas foram retiradas do site Plastica e Beleza


Com anúncio de candidatura de Alvaro Dias, Podemos é criado em Brasília\nCom anúncio da pré-candidatura do senador Álvaro Dias (PR) ao Palácio do Planalto em 2018, o Podemos foi lançado neste sábado (1º), em Brasília (DF).\nÚltimo a falar no evento, o senador foi anunciado como um candidato "sensato" que vai unir o país. "Vamos arrancar o Brasil das mãos sujas de corrupção dos que nos assaltaram nos últimos anos", disse o senador, ex-tucano, que na última semana trocou o PV pelo Podemos.\n"Sem reformas e sem mudanças mergulharemos nas águas do fracasso", acrescentou.\nO partido é uma atualização da sigla PTN, que obteve autorização do TSE (Tribunal Superior Eleitoral) em maio para mudar de nome. Apesar da inspiração na sgla homônima da Espanha, o Podemos brasileiro é lançado como um partido de centro, enqunato a proposta européia é de esquerda.\nO Podemos conta atualmente com uma bancada de 14 deputados federais e senadores, com as filiações de Romário (RJ), que deixou o PSB na semana passada, e de Dias.\nA aposta do partido é lançar candidatura de "centro" ligadas ao discurso de mudança e de maior participação popular, sobretudo com intenso uso de redes sociais. Durante os discursos repetiu-se várias vezes que a divisão entre "direita e esquerda" era "coisa do passado".\nAlém de Dias, o Podemos pretende lançar Romário ao governo do Estado do Rio de Janeiro. O senador, contundo, não compareceu ao evento por problams com voo.\nCampos é irmão de Eduardo Camnpos, ex-governador de Pernambuco e candidato à Presidência da República morto em acidente aéreio em 2014.


'Vamos priorizar a defesa da família e o planejamento familiar', diz vereador eleito Anderson Ninho após diplomação em Salvador\nNinho concorreu pelo PDT e recebeu 5.289 votos.\nEleito para ocupar uma das 43 vagas na Câmara Municipal de Salvador, o gestor público e ex-cobrador de ônibus, Anderson Ninho, foi diplomado nesta quinta-feira (17/12), no Tribunal Regional Eleitoral (TRE), no CAB, para o mandato entre os anos de 2021 a 2024. Emocionado, agradeceu a Deus e fez uma singela homenagem ao prefeito ACM Neto.\nCom forte atuação na região de Pau da Lima, Ninho concorreu pelo PDT e recebeu 5.289 votos. Ele disse que continuará sua luta em defesa da família e também realizará um intenso trabalho em prol do planejamento familiar.\n“As famílias mais favorecidas evitam ter mais de 3 filhos, pois sabem que o custo é alto. Já os mais humildes, que na sua maioria não tem acesso a um planejamento familiar e uma estrutura melhor de educação, chegam a ter mais de 5 filhos. Isso é comum nas comunidades pobres. É preciso trabalhar esse lado também e eu vou buscar, sem dúvida, parcerias para melhorar esse cenário atual”, pontuou Ninho, que acrescentou.\n“Também não vou abrir mão, em hipótese alguma, da defesa da família. Infelizmente nossa sociedade carece de bons exemplos, precisamos também fomentar isso”, finaliza Anderson Ninho.\nPolítica Laerte do Vando comemora os 63 anos de emancipação de Gandu\nPolítica Lula viaja pelo Nordeste em agosto


Prefeitura estima regularizar 15 mil moradias até o fim do ano, diz secretário - Click Guarulhos\nInício CIDADE Prefeitura estima regularizar 15 mil moradias até o fim do ano, diz...\nAudiência pública com o secretário de Habitação na Câmara Municipal de Guarulhos - Foto: Sidnei Barros/PMG\nSegundo o secretário de Habitação, Silvio Figueiredo, a meta da Prefeitura de Guarulhos é promover a regularização fundiária de 15 mil moradias até o fim do ano. E já está finalizando as primeiras 2.348, as quais devem beneficiar cerca de 10 mil pessoas. O anúncio foi feito durante a audiência pública da Lei de Diretrizes Orçamentária (LDO) 2019, na sexta-feira, 7, na Câmara Municipal.\nDe acordo com Figueiredo, o orçamento total previsto é de R$ 40.456.000,00, sendo composto por R$ 20 milhões de recursos próprios e o restante (R$ 20.456.000,00), de verbas vinculadas como financiamentos de programas federais. Os recursos próprios destinam-se à manutenção das atividades da Secretaria, auxílio moradia, lotes sociais, contrapartidas de repasses federais e contratação de serviços técnicos especializados de regularização fundiária, trabalho técnico social e serviços complementares.\nA Secretaria de Habitação possui dois programas: Desenvolvimento de Políticas Habitacionais, cujo objetivo é promover condições de acesso à moradia digna a todos os segmentos da população, especialmente aos de baixa renda; e o Gestão do Fundo Municipal de Habitação de Áreas de Risco, de Preservação Permanente e de Preservação Ambiental, que visa a implementação de políticas de mitigação de situações de risco e tem como público alvo as populações que moram em áreas de risco, áreas de preservação permanente e áreas de preservação ambiental.\nSobre áreas de risco, o gestor, que assumiu a pasta há pouco mais de 60 dias e a reestruturou com uma nova equipe técnica, pretende ter nos próximos meses um diagnóstico dessas áreas. “Há cerca de 90 ações judiciais de desocupação de áreas de risco. Existe um mapeamento feito pelo governo anterior e pelo Ministério Público, incluindo grandes áreas, mas houve recentemente alteração na legislação. Iniciamos o trabalho técnico vistoriando essas áreas e o trabalho para comprovar se são ou não áreas de risco.. A ideia é manter a população na área que não é de risco, pois muitos vivem há anos em áreas que já são consolidadas. O que não for risco, nossa intenção é regularizar”, explicou Silvio.\nDe acordo com o Secretário, o problema de áreas irregulares ocorre em todo o país. “Irregularidade fundiária não é privilégio de Guarulhos. Comprovadamente Campinas possui mais de 64% da cidade irregular, Florianópolis, 78%, Manaus, 85% e por aí vai. Esses são os números do Brasil”, concluiu Silvio.\n15 mil moradias\nArtigo anteriorGuarulhense conquista duas medalhas de ouro no Estadual de Atletismo\nPróximo artigoResultado do Sisu está disponível na internet


PT e PDT podem se enfrentar nas eleições de 2012 - Correio do Estado\nPT e PDT podem se enfrentar nas eleições de 2012\n26 OUT 2010Por Maria Matheus01h:10\nA melhor estratégia que a oposição poderia adotar na disputa pela Prefeitura de Campo Grande em 2012 não é a aliança do PDT com o PT, mas o lançamento de dois candidatos. Essa é a avaliação do deputado federal Dagoberto Nogueira (PDT). “Se eu e o Zeca (José Orcírio dos Santos) sairmos candidatos, temos mais chance de levar a disputa para o segundo turno”.\nO deputado comentou que Orcírio não mostra muita disposição em concorrer à prefeitura. “Ele acha que eu tenho mais condições que ele. Mas eu acho que o PT é um partido forte e terá uma votação expressiva”. Dagoberto planeja começar a fazer alianças e articular candidaturas de vereadores logo no início do ano, para evitar o erro que considera ter sido cometido pelo partido em 2004.\nNaquele ano, ele ficou em terceiro lugar na disputa pela prefeitura, com 52.929 votos (13,83%), atrás de Nelsinho Trad (PMDB) e Vander Loubet (PT).\nO deputado federal acredita que o PMDB deva lançar a prefeito o secretário estadual de Habitação, deputado estadual Carlos Marun (PMDB), ou, ainda, apoiar a candidatura de Edson Giroto (PR) ou Henrique Mandetta (DEM), ambos eleitos para a Câmara dos Deputados. “E se tiver quatro candidaturas, para nós seria ainda melhor”, finalizou Dagoberto. (MM)


Onde Comprar Tag para Jeans Foz do Iguaçu - Tag Riachuelo - Gráfica Mércurio Sacolas Personalizadas em Brusque\nSobre a solução onde comprar tag para jeans Foz do Iguaçu, perceba que é ideal para indetificar marca do cliente em peças vestuário, informar informações de conservação do produto. Além disso, essa e outras soluções do segmento GRÁFICAS - IMPRESSÕES são ideais para pessoas que possuem uma marca/produto e querem alanvacar o marketing. Não deixe de verificar também mais soluções que a empresa oferece quanto ao segmento de GRÁFICAS - IMPRESSÕES.\nO conteúdo do texto "Onde Comprar Tag para Jeans Foz do Iguaçu" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


Mega da Virada: prêmio garante 'salário' de pelo menos R$ 347 mil por mês ~ ACONTECEU IPU\nA Mega da Virada neste ano tem R$ 300 milhões como prêmio. Caso apenas um apostador leve a bolada e aplique inteiramente na poupança, o ganhador teria um salário de R$ 347 mil por mês, segundo a Caixa Econômica Federal. Mas será que essa é a melhor alternativa? Saiba o que fazer com o dinheiro.\nApesar de dar um rendimento gigantesco nesse caso, a poupança não é o destino mais indicado ao vencedor do último concurso da Mega Sena deste ano. Raul Santos, vice-presidente do Instituto Brasileiro de Executivos de Finanças do Ceará (Ibef), ressalta que a poupança só paga cerca de 0,12% ao mês, patamar inferior ao da inflação.\nIsso significa que, mesmo recebendo R$ 347 mil por mês, o poder de compra do ganhador irá diminuir com o tempo. Tendo isso em vista, ele indica alguns passos que devem ser seguidos pelo futuro multimilionário para organizar o orçamento.


iFood faz tweet polêmico e reúne marcas no Twitter - Geek Publicitário\nInício Publicidade Viral iFood faz tweet polêmico e reúne marcas no Twitter\nTudo que o iFood queria era comemorar o Dia do Orgasmo e conseguiu gerar um grande círculo de risadas no Twitter.\nDia 31 de julho é conhecido como o Dia do Orgasmo e o social media do iFood teve uma sacada brilhante de unir o útil ao agradável através de um tweet muito polêmico que pareceu ser obsceno, mas na verdade era só um meme que surgiu recentemente.\nO tweet em questão foi “Queria estar gozando”, que logo chamou atenção e fez barulho no Twitter, e em torno de alguns minutos depois o iFood publicou outro tweet dizendo “gozando do privilégio de comer esse hambúrguer no #DiaDoOrgasmo“. Confira:\nQueria estar gozando\n— iFood (@iFood) July 31, 2019\ngozando do privilégio de comer esse hambúrguer no #DiaDoOrgasmo. pic.twitter.com/76w5BEhbLj\nCom tudo, esse pouco período de tempo que a marca demorou para publicar (possivelmente proposital) chamou a atenção de diversas marcas como Globo Rural e até mesmo o site Letras.mus que quiseram se envolver na onda do iFood e até mesmo marcar aquele date.\n— Globo Rural (@Globo_Rural) July 31, 2019\nE muitos outros fizeram a festa, ler os comentários é risada na certa!\n*gozando da oportunidade de fazer um curso no SENAI 👍 https://t.co/xyqudGjCkR\n— SENAI (@SENAInacional) July 31, 2019\nQue delícia! Parece até entrega grátis…\n— Preservativos Blowtex. (@Blowtex) July 31, 2019\nSem dúvidas foi uma das estratégias mais ousadas que já vi uma marca cometer, eu gostaria muito de ver o rosto dos donos do iFood quando o social mídia propôs essa ideia. Em termos de números (pelo menos no Twitter) a ação foi um sucesso, com mais de 137 mil curtidas no tweet principal, sem contar a grande repercussão que deu e os comentários por fora da publicação.


Radar Climático - 11 de Maio - Climáximo\nRadar Climático – 11 de Maio\nBy climáximo 11/05/2022 12/05/2022\nSaiu um novo estudo sobre a dívida histórica da indústria petrolífera\nNovo estudo conclui que, entre 1993 e 2020:\nOs cinco maiores produtores de petróleo da Europa foram responsáveis por cerca de 13% das emissões globais equivalentes de CO2;\nAs maiores empresas petrolíferas reembolsaram 5% dos 13 biliões de euros de danos sociais através dos impostos sobre as sociedades. Em comparação, os impostos sobre combustíveis que são pagos pelos consumidores nas bombas foram, em alguns casos, três vezes maiores do que os impostos pagos pelas cinco empresas. Assim, os consumidores têm pago por custos externos como a saúde e a poluição, enquanto as grandes companhias petrolíferas têm forrado os seus bolsos;\nOs acionistas e a administração foram os principais beneficiários desta falta de responsabilidade social. Entre 1993 e 2020, foram distribuídos 622 mil milhões de euros aos acionistas sob a forma de dividendos e recompra de ações. Os gestores destas cinco empresas fizeram mais de 2 mil milhões de euros neste período de tempo. Com o aumento dos preços da energia este ano, os lucros dos acionistas e da gestão cresceram significativamente: as cinco maiores maiores petrolíferas da Europa embolsaram 47 mil milhões de euros em 2021 – na sua maioria em lucros para os acionistas e a gerência.\nGigantes do petróleo vendem poços de combustível fóssil para fingir uma transição, deixando-os a funcionar sob firmas que aumentam a produção\nEm todo o mundo, espera-se que muitas das maiores empresas de energia vendam mais de 100 mil milhões de dólares de campos petrolíferos e outros ativos poluentes, num esforço para reduzir as suas emissões e fazer progressos no sentido de atingir os seus declarados objetivos climáticos. Contudo, vendem frequentemente a compradores que pouco divulgam sobre as suas operações, fizeram poucas ou nenhumas promessas para combater as alterações climáticas, e estão empenhados em aumentar a produção de combustíveis fósseis.\nNovas pesquisas a serem divulgadas na terça-feira mostraram que, em 3.000 dos negócios de petróleo e gás realizados entre 2017 e 2021, os ativos envolvidos passaram tendencialmente de operadores com compromissos de emissões zero para aqueles sem compromissos. Isto está a levantar preocupações de que os ativos continuarão a poluir, talvez até a um ritmo maior, simplesmente longe dos olhos do público.\nO recorde de concentração de CO2 na atmosfera foi batido mais uma vez\nDesflorestação da Amazónia duplica o recorde anterior\nTemperaturas na Ásia estão a atingir extremos à semanas\nEnquanto Índia e Paquistão sofrem com temperaturas de 50ºC há três semanas de forma persistente, Tailândia e China têm o mês de Maio mais frio desde 1917.\nPonte no Paquistão é varrida por lago glaciar\nO volume de água no lago glaciar Shisper tinha aumentado 40% nos últimos 20 dias devido aos aumentos de temperatura no norte do país.\nOs glaciares que derreteram rapidamente criaram mais de 3.000 lagos glaciares nas áreas do norte, e trinta e três poderão rebentar em breve, enviando torrentes de água que correm pelos riachos e devastam zonas.\nLimite dos 1.5ºC está perto de ser ultrapassado\n50/50 de hipóteses desta barreira de subida de temperaturas em relação à média pré-industrial ser quebrada nos próximos 5 anos, significa na prática 100% se não agirmos já, de forma radical.\nAlemanha quer substituir gás russo com do Qatar. No entanto, o acordo de 20 anos compromete totalmente as já insuficientes metas de transição energética alemãs\nÍndia planeia reabrir minas de carvão devido aos impactos das ondas de calor na energia\nGrupo Vinci foi escolhido para gerir aeroportos e aeródromos de Cabo Verde\nOs suspeitos do costume espalham o seu império, agora ainda mais parecido com o português. A empresa gere à volta de 53 aeroportos.\nAmazon despede gerentes de seções onde se formaram sindicatos\nDe forma medieval, a empresa pune gestoras por não terem conseguido impedir o sindicato de se formar, alastrando medo e conflito entre pessoas com os mesmos interesses.\nSinn Féin ganhou com 29% dos votos, será o maior partido na assembleia de Stormont, Irlanda\nA vitória do partido coloca em questão a coesão do Reino (des)Unido.\nUma fuga de informação do supremo tribunal dos Estados Unidos mostra documento que pode retirar o direito ao aborto\nEm capitalismo, os direitos servem o propósito de manter a população a depender do estado-nação e da violência da economia. Os estados cedem direitos como migalhas para nos subornar, e esta é uma demonstração clara do padrão histórico de controlar o nosso corpo, como objeto das elites. Tanto democratas como republicanos ganham com este jogo perverso, garantindo que independentemente dos interesses que defendem, mantêm como refém o voto dos americanos. Nosso corpo, nossa escolha, estamos em solidariedade com a luta feminista mundial de garantir autonomia corporal para todas.\nDinamarca quer construir duas ilhas de energia renovável para alimentar a Europa\nTem potencial de combater a dependência em combustíveis fósseis, mas na prática vai previsivelmente alimentar a expansão energética.\nSaíram algumas imagens da ação da ATERRA pelo regresso dos comboios noturnos\nCOMUNICADO: Ciclovia na Almirante Reis fica!


Arqueólogos encontram quatro túmulos pré-incas no Peru - Revista Galileu | Arqueologia\nTumbas de mais de 1000 anos foram as primeiras da etnia Ichma a ser achadas\n27 Nov 2015 - 18h27 Atualizado em 27 Nov 2015 - 18h27\nescavações ocorreram em um bairro residencial de Lima (Foto: Reprodução)\nEnquanto vasculhavam um velho cemitério em forma de pirâmide localizado em um bairro residencial de Lima, capital do Peru, arqueólogos encontraram quatro túmulos que datam de mais de mil anos atrás. Os especialistas acreditam que o local tenha sido utilizado pelo povo Ichma para depositar os restos mortais de três homens e uma mulher que teriam vivido em algum momento entre os anos 1000 e 1450, quando a civilização Inca se tornou dominante nos Andes e a antiga etnia começou a desaparecer.\n“Essas são as quatro primeiras tumbas da cultura Ichma. Nós achamos que ainda podemos encontrar mais”, disse a arqueóloga Isabel Flores, diretora do programa e do museu Huaca Pucllana que pesquisa o local há três décadas. Segundo Flores, o achado confirma a presença histórica dos Ichmas na região de Lima e faz do distrito o único do Peru com uma história conhecida que remonta a mais de 1500 anos.\nEsse povo dominava a região costeira central antes do advento dos Incas. Os restos mortais foram encontrados sentados e olhando na direção do mar. Envoltos em tecidos e outros materiais naturais, os esqueletos foram enterrados junto de oferendas como cerâmicas e ferramentas de tecelagem. Apenas em Lima, existem cerca de 350 “huacas”, palavra em quíchua que se refere aos complexos cerimoniais anteriores à colonização espanhola.


Azalai Hôtel Salam Bamako. Oportunidades de última hora com Agoda na Internet.\nMali - Propriedades\nBamako - Propriedades\nVer todas as 59 propriedades em Bamako.\nBp 104, Bamako, Bamako, Mali - Ver no mapa\nMais sobre Azalai Hôtel Salam\nQuando visitar Bamako, você se sentira em casa no Azalai Hotel Salam, que oferece acomodação de qualidade e ótimos serviços. A partir daqui, hóspedes podem desfrutar do fácil acesso a tudo o que a animada cidade oferece. Com sua localização conveniente, o hotel oferece acesso fácil para os destinos imperdível da cidade.\nAzalai Hotel Salam oferece serviços impecáveis e todas as amenidades essenciais para revigorar os viajantes. Para o conforto e conveniência dos hóspedes, o hotel oferece recepção 24 horas, instalações para pessoas com mobilidade reduzida, serviço expresso de check-in/check-out, sala de bagagens, serviço de quartos.\nAlém disso, todos os quartos apresentam diversas comodidades. Muitos quartos ainda oferecem ar condicionado, serviço despertador, secretária, mini bar, varanda/terraço para agradar até os hóspedes mais exigentes. O hotel oferece fantásticas facilidades, incluindo centro de fitness, piscina exterior, campos de ténis, jardim, karaoke, para ajudar você a relaxar depois de um dia cheio de ação na cidade. Seja qual for seu motivo para visitar Bamako, o Azalai Hotel Salam é o local perfeito para uma pausa divertida e emocionante.\nTodos os tipos de viajantes (32)Casal (5)Viajante individual (22)Grupos (5)


Dicas para fazer um bom planejamento em 2020 - Complexo Longevida\nDicas para fazer um bom planejamento em 2020\nPublicado por Isabel Guimarães\nCostumo dizer que sempre é tempo para fazer um bom planejamento – não importa se estamos no começo, meio ou fim do ano. A maioria de nós tem sonhos, ideias e desejos, mas não adianta tê-los se nada fazemos para alcançar.\nFazer um planejamento não é garantia de alcance, afinal de contas existem fatores internos e externos que interferem na nossa vida. Porém, sem dúvidas, um bom planejamento cria e aumenta nossas chances de alcançar os sonhos, ideias e desejos.\nAlgumas pessoas não gostam de planejamento e preferem viver no “deixo a vida me levar”, pois tem a ideia de que um planejamento nos torna reféns. Eu te digo: é você quem está no comando. Você é o dono do seu planejamento – não o contrário. Um planejamento te proporciona um norte, um sentido de ação. Ele pode, e deve, ser alterado sempre que necessário. Engana-se quem acha que fazer um planejamento é ficar engessado. Como já foi dito, o planejamento torna possível o alcance daquilo que queremos.\nUm bom planejamento é criado a partir de metas bem definidas e estruturadas – um processo que não é fácil. Definir metas requer estudos, informações, metodologia, clareza e consciência.\nPor isso, separei aqui algumas dicas para te ajudar a criar metas mais consistentes. Essas dicas são baseadas na metodologia SMART, a qual coloca que as metas precisam ser Específicas (S), Mensuráveis (M), Atingíveis (A), Relevante (R) e Temporal (T).\nDicas para criar metas mais Consistentes\nPense no agora, mas também pense no futuro. Responda às perguntas: O que eu desejo fazer nos próximos meses ou anos e que é importante que eu comece a “me mexer” agora? As minhas ações de hoje estão de acordo com o que eu quero para a minha vida?\nEscreva esses desejos, sonhos e ideias. Coloque no papel. Pense no agora, mas também pense no futuro. Responda às perguntas: O que eu desejo fazer nos próximos meses ou anos e que é importante que eu comece a “me mexer” agora? As minhas ações de hoje estão de acordo com o que eu quero para a minha vida?\nTransforme esses desejos, sonhos e ideias em metas. Para defini-las, considere como meta algo mais amplo, mas, ao mesmo tempo, específico. Um exemplo de meta: Viajar para a Europa nas próximas férias.\nUma meta precisa ser tangível, ou seja, possível de ser alcançada. Se a meta for impossível, você não terá motivação para buscar. Meta impossível é um caminho rápido e fácil para a frustração.\nSua meta é desafiadora? Ao mesmo tempo em que precisa ser possível de ser alcançada, a meta precisa te desafiar. Caso contrário, você vai sempre “deixar para o outro dia” por ser fácil demais.\nVocê tem como medir o alcance da sua meta? Essa é outra característica de uma boa meta – ser “mensurável”. Como você saberá que está evoluindo? Quando você saberá que alcançou?\nTenha consciência da importância dessas metas para você. Qual a sua motivação para alcança-las? Como você vai se sentir quando conseguir?\nComo alcança-las as metas?\nAgora que as metas estão prontas, é hora de levantar os recursos que você vai precisar para alcança-las. Faça uma relação de tudo que é necessário, quantifique se for preciso.\nSepare em: o que já tenho e o que preciso buscar.\nOs recursos que você precisa buscar devem ser transformados em ação no plano de ação. É importante saber que recursos não são apenas financeiros. Temos muitos outros recursos além daqueles: uma estrutura física, seu conhecimento, suas competências e habilidades, as pessoas que estão ao seu redor. Sim, pessoas. Elas são nossos melhores recursos.\nMetas feitas e recursos levantados, é hora de estruturar um plano de ação. Um dos segredos para tornar possível o alcance de uma meta é dividi-la em pequenos e possíveis passos.\nUm bom plano de ação precisa ser composto por, no mínimo, quatro aspectos: O QUE é a ação; QUEM vai fazer; ONDE vai ser feito; QUANDO vai ser feito. Cada meta precisa ter um plano de ação.\nO que: é ação bem específica;\nQuem: aqui você coloca quem será o responsável pela ação e todos os envolvidos;\nOnde: em que lugar esta ação será feita?;\nQuando: sugiro subdividir este item em dois – quando iniciar e prazo para conclusão. Coloque datas. Lembrando: a meta precisa ser temporal.\nUma dica: coloque como ação até as coisas mais simples que precisam ser feitas. Muitas vezes deixamos de lado uma ação por acha-la simples demais, e ela cai no esquecimento – logo ela que pode ser a base do meu plano. Resultado? Procrastinação e distanciamento da meta. Fique de olho nisso. Tudo é importante na hora de colocar no papel.\nAgora é hora de afunilar mais ainda. As metas estão criadas e o plano de ação está feito. É o momento de agir no dia a dia.\nDicas de como organizar sua rotina\nPara isso, seguem algumas dicas de como organizar uma rotina. Sugiro testar e ver se funciona com você. Planejar rotina é fazer testes, conhecer como você funciona e o que se encaixa melhor no seu perfil.\nProcure uma ferramenta que você mais se identifique – seja no celular, notebook ou impresso. O que vale é funcionar para você, ser leve e divertido;\nQuando os seus compromissos forem em lugares diferentes, considere o tempo de deslocamento entre um e outro para evitar atrasos;\nSe possível, deixe espaços em branco. Seja para imprevistos ou para fazer coisas que não estavam planejadas. Um bom plano é aquele que considera que imprevistos existem.\nO dia está cheio? Defina o que é prioridade e se comprometa com isso;\nConsidere pequenas pausas durante o dia para um café, uma reflexão ou qualquer atividade que te inspire e relaxe. No início pode ser visto como tempo perdido, mas faz um bem enorme e ajuda no processo criativo;\nGraduada e pós-graduada em Administração de Empresas pela Universidade de Fortaleza e Fundação Getúlio Vargas, respectivamente. Professional Coaching pela International Association of Coaching (IAC) e pela Sociedade Latino Americana de Coaching (SLAC). Professional DiSC® Certification pela SLAC e HR Tools. Executive e Business Coaching pela Sociedade Brasileira de Coaching (SBC).\nmetas, metodologia, planejamentos, plano de ação, smart


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Hiran Gallo diz que crise na Saúde não é só de Dinheiro; falta também criatividade e honestidade - Política - Nacional - Gente de Opinião\nQuinta-feira, 5 de junho de 2008 - 07h26\nHiran Gallo diz que crise na Saúde não é só de Dinheiro; falta também criatividade e honestidade\nO tesoureiro do Conselho Federal de Medicina, José Hiran Gallo, afirmou, nesta segunda-feira, que o governo Lula está equivocado ao tentar atrelar à PEC 29  que delimita os percentuais de investimentos de 15% na saúde pelos Estados e 12 % pelos municípios - mais um imposto, ao se referir à tentativa da bancada aliada ao Palácio do Planalto aprovar no Congresso a nova Contribuição Social para a Saúde (CSS), com alíquota de 0,1%.\nO médico rondoniense considera o projeto de emenda constitucional que tramita no Congresso desde 2000, uma medida de grande relevância para a sociedade brasileira, mas o governo precisa entender que não resolverá o problema da saúde no Brasil somente com o aumento da carga tributária e com mais dinheiro. Segundo Hiran Gallo, falta criatividade e responsabilidade na gestão dos recursos da saúde.\nO médico lembrou, ainda, as declarações do ministro da Educação, Fernando Haddad, durante sua estada em Porto Velho para a assinatura do ato de cessão do antigo hospital do câncer para a UNIR transforma-lo em hospital universitário. Haddad afirmou que estava assinando o ato, mas reclamou da falta de recursos e da carestia do dinheiro para manutenção do HU.\nSegundo Hiran Galo, todos estavam sorridentes, inclusive o senador Valdir Raupp, a deputada Marinha Raupp e outros convidados, mas quando lhe deram a palavra, ele disse ao ministro, ter escutado atentamente as palavras de Haddad, que disse inclusive que a saúde é cara. "Eu não concordo com o senhor, é caro porque há desvio e não há bons propósitos".\nGallo explicou, por exemplo, porque vai sair barato a manutenção do hospital universitário: "primeiro, nós vamos ter médico de qualidade, os futuros médicos terão condições e onde se preparar para prestar um atendimento com qualidade".\nAo contrário das outras escolas que hoje estão usando o Hospital de Base, a UNIR vai ter um hospital de referência e se os recursos forem administrados com honestidade, isso não se tornará caro, pois é assim que se investe em qualidade e não tem coisa melhor. "Então eu não concordo com o que o senhor está dizendo A saúde é cara quando compram tudo caro. Aí fica cara", disse, ao esclarecer que não criticou o ministro por causa da platéia.\nEle entende que a bancada aliada está querendo recriar, com a sigla CSS, a antiga contribuição provisória que terminou se transformando em mais um imposto, o chamado IPMF. Com um valor pequeno, mas é imposto. Gallo conta ter participado, na semana passada, de uma rodada de discussão em Brasília sobre o substitutivo ao projeto de lei complementar (PLP 306/08), com o qual o governo pretende aprovar na Câmara dos Deputados a CSS para garantir um aporte de recursos para a saúde de cerca de R$ 23 bilhões até 2011.\nO substitutivo cria a CSS, que deverá funcionar nos mesmos moldes da extinta CPMF, mas com alíquota de 0,1% e destinação de recursos exclusiva para o setor. A alíquota da CPMF, contribuição que deixou de ser cobrada em dezembro de 2007, era de 0,38% e tinha uma arrecadação prevista para 2008 de R$ 40 bilhões. "O governo não conseguirá êxito, porque não se pode penalizar ainda mais o contribuinte para arrecadar com a CSS R$ 10 bilhões", disse.\nHiran Gallo ressalta que todo brasileiro sabe que a saúde está mal. E não é só em Rondônia, é em todo o Brasil. Mas não está mal só por falta de dinheiro, está mal por causa do desvio, está mal porque roubam muito. Ele citou o caso do Rio de Janeiro: aquele negócio da dengue inaceitável, os gestores pediram médicos de fora, quando lá há pediatras às "carradas" e as crianças estão morrendo por falta de assistência médica, porque eles preferem pagar os médicos de fora e não os disponíveis no próprio Estado.\nFonte: Ascom/Cremero - Carlos Araújo


Início » Distro Manjaro-i3 0.8.13.1 já está disponível para download\nFoi lançado nessa terça-feira (4) o Manjaro-i3 0.8.13.1, a mais nova atualização do Manjaro Linux. Conheça mais um pouco sobre ela e descubra onde baixar a distro.\nO Arch Linux é um sistema conhecido por ser uma distribuição excepcionalmente rápida, potente, leve e que fornece acesso ao mais recente software de ponta..\nNo entanto, tradicionalmente o Arch se destina a usuários mais experientes. Como tal, o sistema é geralmente considerado fora do alcance de muitos, especialmente aqueles que não têm o conhecimento técnico ou a persistência necessária para usá-lo.\nPara resolver isso existe o Manjaro, uma distribuição GNU/Linux User-friendly baseada no Arch Linux, mas que é desenvolvida de forma independente. Manjaro tenta proporcionar todos os benefícios do Arch Linux combinados com foco na facilidade de uso e acessibilidade.\nDisponível em versões de 32 e 64-bis, Manjaro pode ser considerada uma distribuição adequada para iniciantes, bem como usuários experientes do Linux.\nDentre as principais novidades do Manjaro , destacam-se as seguintes:\nA nova versão vem com ainda mais recursos amigáveis e inicia com menos de 150MB de RAM;\nA distro está disponível com dois sistemas de inicialização: Systemd ou OpenRC, com 64 bit e 32 bit;\nPersonalização e configuração agora pode ser alcançada principalmente com pacotes que podem facilmente ser atualizados no futuro: i3status-manjaro, dmenu-manjaro;\nNovo Conky chique e leve;\nNovo i3exit-script e i3lock estão substituindo o light-locker, adicionado função de troca do usuário, blurlock e Xautolock;\nAdicionado Hexchat pré-configurado;\nDunst para notificações;\nAlsa-audio com Volumeicon;\nconfiguração voltado para o urxvt e Compton;\nUm monte de utilitários do console e AUR-building-tools (base-devel) estão incluídos;\nMuitos outros novos recursos, pequenos ajustes e melhorias na configuração i3.\nComo de costume, este lançamento vem com um instalador gráfico avançado, bem como uma versão de linha de comando. O Kernel Linux padrão é o 3.18, e o ramo estável foi usado para criar as mídia de instalação dessa versão.\nOs usuários que já instalaram uma versão anterior do Manjaro, só precisam atualizar a distribuição para receber a nova versão 0.8.13.1.\nBaixe e experimente o Manjaro-i3 0.8.13.1\nA imagem ISO do Manjaro-i3 0.8.13.1 já pode ser baixada acessando o link abaixo:\nCategorias Linux, Linux Mint, Notícias, Open Source, Software livre, Tutorial, Ubuntu Tags 05/08/2015, 4.1, arm, atualizados, atualizar, bem, Btrfs, Como, correções, dicas, drivers, GPU, HPFS, i915, instalando, intel, kernel, melhorias, mmc, nouveau, powerpc, radeon, rede, Redes, rtc, s390, SCSI, sistema, t4, tty, usb, várias, wireless, x64, x86


Receitas com paçoca: 7 opções deliciosas para quem adora o doce\nDescubra a versatilidade do doce de amendoim e prepare sobremesas incríveis!\nPor Mariana Oliveira 04/01/2021\nUm dos doces mais tradicionais brasileiros, ela não pode faltar em celebrações típicas como as festas juninas. No entanto, não é só nessa época do ano que as receitas com paçoca fazem sucesso. Confira algumas versões diferentes com o ingrediente, para você se deliciar com sobremesas que dão água na boca, e escolha a sua!\nReceitas diferentes com paçoca para todos os gostos\nEscondidinho de paçoca\nSe quiser uma sobremesa inovadora, que rende várias porções, esse escondidinho é a melhor opção!\n1 pacote de amendoim (500g)\n1/2 xícara (chá) de farinha de mandioca clara\nColoque o amendoim em uma fôrma e leve ao forno médio, preaquecido, por 10 minutos, mexendo na metade do tempo. Retire do forno, espere esfriar e retire as cascas. Coloque em um processador com o açúcar, a farinha, metade da manteiga e o sal e processe até virar uma farofa. Corte as bananas ao meio e frite na manteiga restante até dourar. Arrume as bananas em um refratário, uma ao lado da outra, sem deixar espaço. Cubra com a paçoca e aperte com a ajuda de uma colher. Sirva em seguida.\nBolo de chocolate com paçoca no copinho\nQue tal misturar chocolate com paçoca em uma mesma receita? Fica uma delícia!\nBombons Alpino® quebrados para decorar\nNo liquidificador, bata a água, os ovos, o óleo, o açúcar e o chocolate em pó até ficar homogêneo. Transfira para uma tigela, adicione a farinha, o fermento e misture com uma colher ou espátula até homogeneizar. Despeje em uma fôrma de 25cm x 35cm untada e enfarinhada, e leve ao forno médio, preaquecido, por 30 minutos ou até assar e dourar. Retire, deixe esfriar, desenforme e corte com um cortador redondo de 7cm discos da massa. Corte cada discos de massa em 3 partes no sentido horizontal.\nPara o recheio, misture a paçoca com o creme de leite e o leite condensado até formar um creme. Em copinhos individuais, intercale camadas de massa de bolo e de creme de paçoca, até terminarem os ingredientes, terminando em creme de paçoca. Decore com Alpino® e leve à geladeira até o momento de servir.\nPavê de paçoca com chocolate meio-amargo\nOutra opção para combinar esses doces é um saboroso pavê!\nPaçoca esfarelada para decorar\nPara o creme de paçoca, em uma panela, leve ao fogo baixo o leite condensado, a paçoca e a manteiga, mexendo sempre, até engrossar. Desligue e bata no liquidificador com o creme de leite até ficar homogêneo. Reserve. Bata no liquidificador o chocolate derretido, o creme de leite e o conhaque até ficar homogêneo. Em uma compoteira, faça camadas de creme de paçoca, biscoito champanhe e de creme de chocolate. Repita as camadas até acabarem os ingredientes, terminando em creme de paçoca. Leve à geladeira por 2 horas. Retire, decore com paçoca e sirva em seguida.\nEsse bolo de fubá está entre as receitas com paçoca mais gostosas. Perfeita para o café da tarde!\n2 xícaras (chá) de paçoca esfarelada\nNo liquidificador, bata o leite, o óleo, o açúcar, os ovos e o fubá até ficar homogêneo. Transfira para uma tigela, adicione a farinha e o fermento e misture com uma colher. Despeje em uma fôrma de buraco no meio de 24cm de diâmetro untada e enfarinhada e polvilhe com metade da paçoca esfarelada. Leve ao forno médio, preaquecido, por 35 minutos ou até dourar. Retire, deixe esfriar e desenforme. Regue com o doce de leite, polvilhe com a paçoca restante e sirva.\nAs receitas com paçoca também são ótimas para os dias mais frios, com um toque extra no chocolate quente de sempre!\nJá para se refrescar, vale provar receitas com paçoca como essa mousse!\nMousse de doce de leite com paçoca no copinho\nOutra opção de mousse é essa receita individual de doce de leite com paçoca. Experimente!\n2 xícaras (chá) de paçoca triturada\nPaçoca picada para decorar\nColoque a lata de leite condensado na panela de pressão, cubra com água e cozinhe por 40 minutos, em fogo baixo, depois de iniciada a pressão. Desligue, deixe a pressão sair naturalmente e abra a panela. Deixe a lata esfriar completamente. Abra a lata, coloque em uma tigela, junte o creme de leite e a clara, e misture. Em copinhos individuais, faça uma camada com metade do creme de doce de leite, uma com a paçoca triturada e outra com o doce de leite restante. Decore com paçoca picada e leve à geladeira até a hora de servir.\nBolo no pote: 10 receitas de sucesso para se deliciar ou vender\nReceitas diferentes de panetone: 7 versões deliciosas para o Natal\nBolo de paçocapaçocapaçoca cremosa no copinhoreceita de pavê de paçocareceitas com paçoca


A bela adormecida de Manhattan | Update or Die!\nPor que o livro “Meu ano de descanso e relaxamento” está fazendo tanto sucesso?\nPor que achamos tão interessante uma mulher, rica, jovem e bonita (a personagem não cansa de se vangloriar da sua aparência) tirar um ano sabático para dormir e rever filme dos anos 80 totalmente induzida pelo efeito da tarja preta?\nEla está com frescura ou deprimida?\n-Para de graça e levanta dessa cama ou que dó dessa menina?\nMas pensando bem, estamos falando de um ano sem boletos, sem prazo esgotado, sem cobrança de dar tudo certo, sem ter que ser promovida, sem date fracassado e sem a obrigação insana do sucesso.\nNo fundo sentimos pena ou inveja?\nEssas foram algumas das perguntas que me fiz enquanto lia o romance da americana de Otessa Moshfegh.\nMas a conclusão é que não para gostar da protagonista desse livro, tentei muito. Também não dá para gostar da sua melhor amiga, que de melhor amiga não tem nada. E, principalmente não dá para gostar da sua psiquiatra, essa na verdade dá até para odiar. Mas dá para concordar com com ela (mais uma protagonista sem nome, tá na moda isso?) em seu total desprezo pela vida.\nDa ótica que ela nos apresenta seu mundo, somos convencidos que a alienação é mesmo sua única saída e dormir profundamente é o que ela pode fazer de mais interessante. Chorei nas primeiras páginas porque a depressão pode até vir nessa embalagem cool, colorida e cheia de glamour Nova Iorquino, mas nunca vai deixar de ser horrorosa.\nDefinitivamente não dá para gostar de ninguém nessa história, mas dá para gostar muito do livro e até indicá-lo aqui.\nRoube nossa equipe


Dilma associa pré-sal a inovação e soberania e chama política externa de Serra de 'burra' - Portal Fórum\nPara presidenta afastada, congelamento de investimentos sociais por 20 anos destrói avanços em educação e inviabiliza projeto de nação soberana. Segundo ela, política externa do interino é "errada e burra".\nPara presidenta afastada, congelamento de investimentos sociais por 20 anos destrói avanços em educação e inviabiliza projeto de nação soberana. Segundo ela, política externa do interino é “errada e burra”\nAs consequências nefastas ao desenvolvimento científico e tecnológico e à soberania brasileira dos ataques à área social são o que há de mais grave no governo interino de Michel Temer (PMDB). O alerta foi feito na tarde de ontem (18) pela presidenta afastada Dilma Rousseff, em evento que lotou auditório e outras dependências Universidade Federal do ABC (UFABC), em São Bernardo do Campo.\nEsposa de Donald Trump é acusada de plagiar discurso de Michelle Obama


Sofrendo de abstinência rouanet e outros fins... Global Maria Flor “surta” novamente e faz vídeo “motivacional” exalando ódio contra Bolsonaro (veja o vídeo) – A Trombeta\nSofrendo de abstinência rouanet e outros fins… Global Maria Flor “surta” novamente e faz vídeo “motivacional” exalando ódio contra Bolsonaro (veja o vídeo)\n12 de julho, 2021 12 de julho, 2021 Adriana\t0 comentários\nAté quando essa drogada e com abstinência de lei Rouanet vai tá publicando merda e incentivando ódio até com ameaças de morte ao Presidente???\nComo já vem ficando claro há muito tempo, a militância esquerdista não cansa de destilar ódio contra o governo e a pessoa do presidente Jair Bolsonaro.\nAgora, foi novamente a vez da atriz global Maria Flor, que durante anos se beneficiou da Lei Rouanet, passar vergonha, ao publicar um vídeo ‘motivacional’ de ódio contra Bolsonaro e Arthur Lira, presidente da Câmara dos Deputados.\nCertamente inconformada com a perda da mamata, Maria Flor resolveu defender seu ganha-pão em um vídeo tosco, em que aparece descontrolada: “É um desespero que nada derruba esse homem”, declarou ela, reconhecendo a força de Bolsonaro.\nE ainda deixou um pouquinho do seu veneno reservado para Arthur Lira, afinal a esquerda tem ódio de sobra: “Eu tenho ódio desse Arthur Lira, mas tenho mais ódio do Bolsonaro. Bolsonaro é Top1 do ódio que eu tenho.”\n← EXPLICANDO O COMUNISMO!\nLITERALMENTE NO BURACO! Vivendo um real inferno astral, Rede Globo pode ter prejuízo de até R$ 600 milhões após perder Libertadores para o SBT →\nBOLSONARO ARRANCANDO DO NORDESTE AS AMARRAS IDEOLÓGICAS IMPOSTAS PELA ESQUERDA! MITOU NA BAHIA MAIS UMA VEZ… E ATÉ DE CAVALO GALOPOU!\n21 de janeiro, 2021 31 de janeiro, 2021 Adriana\t171\n11 de outubro, 2019 22 de fevereiro, 2020 Adriana\t208\nNATAL: Casinha do Papai Noel no Mirassol é depredada e tem objetos furtados\n21 de dezembro, 2020 21 de dezembro, 2020 Adriana\t22


Texto de Cortázar será apresentado no Sesi | Correio de Itapetininga\nTexto de Cortázar será apresentado no Sesi\nApresentando reflexões críticas, bem humoradas e inusitadas do comportamento cotidiano,é o que mostra o espetáculo da Cia Brasileira de Teatro, “Volta ao Dia..”. Trata-se de um texto com um discurso não linear ,entrecortado por imagens e atitudes cotidianas e contradições de duas mulheres que não se conhecem e se encontram casualmente num apartamento onde nunca haviam estado antes. Por meio de uma narrativa fragmentada, as atrizes permanecem em cena durante todo o espetáculo e abordam questionamentos como as buscas do mundo ideal e de si mesmo e a dúvida entre ir e ficar. A peça integrou a programação de diversos festivais, além de ganhar diversos prêmios. A Cia foi criada em 1999 e tem um vasto e premiado repertório. A direção e a adaptação do texto é de Marcio Abreu\nDatas e horários: dias 3 e 4 de maio, às 20 horas.


Termos de Uso - TNTHOST\nA TNTHOST se reserva ao direito de adicionar, excluir ou modificar qualquer cláusula deste termo a qualquer momento. O Cliente concorda que se comprometerá a ajustar-se a estas mudanças, caso elas ocorram. Se o cliente adquiriu um serviço, produto ou software com a TNTHOST, os termos abaixo continuarão em vigor enquanto você for um cliente ativo. O Cliente concorda que se responsabilizará por notificar a TNTHOST quando desejar cancelar um serviço ou produto. Notificação esta que deverá ser enviada com no mínimo de 5 (cinco) dias de antecedência em relação a sua data de vencimento.\n1. 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Qualquer utilização feita em desacordo com esta regra é de inteira responsabilidade do Cliente.\n1.1.3 É proibida a utilização do serviço, pelo Cliente, de modo prejudicial à moral (incluída a imagem) da TNTHOST ou de qualquer pessoa, natural ou jurídica.\n1.1.4 Detectado qualquer conteúdo que não esteja de acordo com os presentes Termos de Serviço, a TNTHOST reserva-se no direito de suspender a conta temporariamente.\n1.1.5 A suspensão da conta de que trata o item anterior será efetivada mediante prévia notificação pela TNTHOST, em que será concedido prazo para a regularização da situação.\n1.1.6 Ocorrerá a imediata suspensão da conta (sem a concessão do prazo a que se refere o item anterior) no caso de grave ameaça de dano irreparável ou de difícil reparação decorrente da permanência do conteúdo irregular. Neste caso, a notificação será feita posteriormente, com a solicitação para regularização da situação no prazo estabelecido, caso isso ainda seja legalmente viável e conveniente para a TNTHOST.\n1.1.7 Se, nos prazos estabelecidos nos termos dos itens 1.1.5 ou 1.1.6, a irregularidade não for sanada, a TNTHOST poderá cancelar definitivamente a conta, sem dever de reembolso ao Cliente.\n1.1.8 Ciente das normas estabelecidas nos itens anteriores, o Cliente concorda em ressarcir a TNTHOST por quaisquer ônus que lhe sejam atribuídos por conta da utilização ilícita do site hospedado por parte do Cliente.\n1.1.9 Todas as notificações previstas nestes Termos de Serviço poderão ser feitas por qualquer meio hábil a comprovar o recebimento pelo destinatário, inclusive pelo envio de e-mail para o endereço eletrônico devidamente cadastrado e atualizado pelo cliente na TNTHOST.\n1.2.Publicidade e uso comercial\n1.3.3 No caso de um script afetar o bom funcionamento do servidor e/ou operações administrativas, a TNTHOST reserva-se no direito de suspender ou cancelar a conta, nos termos dos itens 1.1.4, 1.1.5, 1.1.6 e 1.1.7.\n1.5.1 O material acessível através dos serviços da TNTHOST deve estar de acordo com as leis de qualquer país a que seja destinado, não podendo resultar em afronta às leis de proteção autoral, de marcas comerciais ou patentes, salvo quando expressamente autorizado pelo detentor de tais direitos.\n1.5.2 A proibição do item anterior estende-se ao caso de se usar nome de domínio em conexão com o serviço da TNTHOST ou serviço similar.\n2.1.2 A TNTHOST não se responsabiliza por quaisquer danos que sua empresa/negócio possam sofrer. 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Uso impróprio do serviço 2.4.1 Não é permitida a execução de softwares ou procedimentos dentro do servidor que venham a denegrir ou modificar o seu funcionamento.\n2.4.2 Não é permitida a utilização de rotinas em background ou execução de qualquer rotina destinada a IRC e similares. 2.4.3 Não é permitido o uso das contas de hospedagem com domínios que não sejam reais e válidos e que não estejam hospedando um website válido.\n2.5.1 O cliente é responsável pela segurança do conteúdo do seu site. 2.5.2 Para os fins do item anterior, é obrigatório que o Cliente sempre mantenha guardada uma cópia de tudo o que for posto em seu site, para reposição em caso de perda de dados.\n2.5.3 Os backups semanais por ventura feitos pela TNTHOST têm caráter meramente secundário e acessório em relação ao backup principal, que deve ser feito pelo Cliente, nos termos do item anterior.\n2.6. Recusa de Serviço 2.6.1 A TNTHOST reserva-se no direito de recusar o fornecimento de serviço caso se verifique qualquer inviabilidade.\n2.6.2 As contas encerradas devido a violações dos presentes Termos de Serviço não terão quaisquer reembolsos de custos.\n2.7. Abuso O infração ao disposto no item 1.1.3, ainda que seja em relação aos funcionários da TNTHOST, constitui motivo para a suspensão ou cancelamento do serviço, a ser procedido conforme o disposto nos itens 1.1.4, 1.1.5, 1.1.6 e 1.1.7, sem direito a qualquer reembolso, além das penalidades legais a serem aplicadas por meio judicial.\n4. Uso do e-mail\n3.1.4.2 O uso de outro servidor SMTP, porém, informando como e-mail de resposta um endereço hospedado nos servidores da TNTHOST, fazendo com que todas as mensagens de erro sejam recebidas nos nossos servidores (POP), também causando alto processamento e problemas adjacentes.\n3.2. Vírus O cliente é responsável pela segurança do seu computador pessoal, utilizando um antivírus capaz de detectar o recebimento de vírus por qualquer meio ou emissão dos mesmos.\n4.2.1 O cliente deverá efetuar o pagamento referente aos serviços da TNTHOST dentro da data limite. O atraso por mais de 3 dias representará a suspensão automática de todos os serviços contratados. E o atraso de mais de 15 dias representará o cancelamento da conta, sendo que todos os dados e informações do cliente serão apagados.\n4.3.1 É de responsabilidade do cliente atualizar seus dados cadastrais, para que a TNTHOST possa manter contato quando necessário e para que seja possível emitir por e-mail as cobranças pelos serviços prestados.\n4.4.1 É obrigação do Cliente comunicar à TNTHOST quando desejar cancelar a fruição dos serviços.\n4.4.2 A comunicação a que se refere o item anterior deverá ser feita por meio contato com a equipe da TNTHOST através de e-mail, ticket de suporte ou pessoalmente.\n4.5.1 Caso o Cliente não fique satisfeito com o serviço, a TNTHOST não devolverá o valor pago use por sua conta e risco.\n4.5.3 Não nós responsabilizamos por perdas em arquivos de clientes, todo cliente deve ter consigo uma cópia de todos os seus dados e arquivos.\n4.5.1 A TNTHOST garante que seu site e serviços que afetam diretamente a sua exibição com a Internet (como HTTP ou MySQL) serão acessíveis 99,9% do tempo em qualquer mês do calendário.\n4.5.5 São circunstâncias excluídas da possibilidade de restituição do crédito a que se refere o item 4.5.2, não fazendo parte do uptime da TNTHOST: manutenção programada, ou ataque DDoS ou similar, falha de hardware, falha do software terceiro, falha do cliente / erro, problemas com clientes ISP, bloqueio da firewall / proibições, ou qualquer outra circunstância além do nosso controle razoável.\n6.1.1. Exemplos de uso não permitido nos planos de Hospedagem compartilhada e Revenda de Hospedagem compartilhada:\n7. Servidores VPS\nAo contratar dedicados / VPS na TNTHOST o cliente está ciente que pode haver casos aonde o mesmo esteja fora do estoque, tendo um prazo minímo de 1 (um) mês para entrega do mesmo.\nNão é permitido às contas de VPS: Exceder os recursos de processamento em valores maiores que 2 (duas) vezes o total de núcleos de processamento fornecidos, por um período maior que 15 minutos.\nExecutar squid proxy quando não for autorizado pela nossa equipe.\nContas de VPS são entregues com o limite padrão de 1.000.000 de inodes para melhor proteger o sistema de arquivos. O limite pode ser aumentado se uma razão legítima existir e nos for apresentada. Para solicitar a alteração, por favor entre em contato com a nossa equipe de suporte. O cliente é totalmente responsável pela reputação do IP de seu VPS. Portanto, o suporte poderá lhe auxiliar a como mantê-lo, mas essa responsabilidade cabe somente ao cliente.\nA TNTHOST não se responsabiliza por arquivos ou dados armazenados em sua conta. O plano não lhe dá garantias de recuperação de informações perdidas decorrentes de quaisquer eventualidades: use-o por sua conta e risco. O cliente deve concordar em assumir a total responsabilidade sobre os arquivos contidos em nossos servidores, bem como manter suas próprias cópias de segurança (backup) fora do servidor.\nA TNTHOST se reserva ao direito de realizar auditorias em VPS a fim de manter o padrão e os termos aqui escritos.\nA TNTHOST faz auditorias espontâneas em todos os seus servidores para evitar contas fraudulentas (pishing), com finalidade ilícita, disseminação de vírus, entre outros. A TNTHOST reserva-se ao direito de suspender/cancelar o plano que estiver em desacordo com qualquer um dos termos anteriores. A TNTHOST reserva-se ao direito também de cancelar/suspender, conforme solicitação do datacenter para preservar a integridade e uptime do datacenter, a fim de manter a qualidade do serviço oferecido em contas que estejam fora das conformidades explanadas.\nEste produto não lhe da direito a reembolso.\nO cliente que possui revenda é responsável pelo suporte a seu cliente. A TNTHOST não tem obrigação de dar suporte diretamente a clientes de nossos clientes de revenda.\nA TNTHOST se reserva ao direito de não fornecer suporte a clientes finais de nossos revendedores. Todo pedido de suporte deve ser feito pelo responsável pela revenda de hospedagem.\nOs revendedores são responsáveis pelo conteúdo hospedado por seus clientes.\nA TNTHOST não mantém vínculo de contrato com clientes finais dos revendedores. O revendedor deve se comprometer a se responsabilizar por seus clientes.\nContas que estejam infringindo nossos termos, devem ser canceladas/suspensas pelo revendedor até que se adequem.\nA TNTHOST se reserva ao direito de tomar providências caso (encerramento ou suspensão) caso estejam em desconformidade com algum de nossos termos. O revendedor deve manter os backups de sua conta em dia, realizamos um backup diário porém ele só tem carácter meramente descartável visto que podem ocorrer falhas e uma possível perda nos arquivos.\n9. Revenda de Hospedagem Alto Desempenho\nDiferente de uma Revenda de Hospedagem convencional você agora possui responsabilidades com o seu servidor, caso o cliente deseje o serviço de backup por exemplo deve contratar como adicional o seu espaço para armazenar os seus backups entregaremos tudo configurado, caso não contrate e em eventuais problemas no servidor correrá o risco de perder todos os dados,arquivos e configurações. Não nós responsabilizamos por perdas de arquivos, mau uso do servidor e configurações. O servidor o backup contratado não garante que os seus dados vão estar seguros pois existem riscos de perdas, possiveis problemas com a queima de HD e outros fatores. O cliente deve se responsabilizar a guardar uma cópia localmente de seus arquivos para evitar futuros problemas. O cliente também deve manter o pagamento em dia sem deixar que o serviço vença, correndo o risco de pagar taxas adicionais pelo atraso do serviço.\nA TNTHOST se reserva no direito de cobrar por possíveis manuntenções necessárias no servidor do cliente.\nA TNTHOST oferece a configuração do servidor de forma gratuita entregaremos o servidor pronto para uso porém caso seja necessários manuntenções futuras a TNTHOST se reserva no direito de efetuar cobranças de taxas de manuntenções. O cliente será informado sobre o valor cobrado para a realização da manutenção.\nO cliente está ciente que deve manter o seu serviço pago sempre em dia e não deve atrasar faturas correndo o risco de ter o seu serviço imediatamente cancelado sem aviso prévio.\nCaso o seu plano de Revenda de Hospedagem de Alto desempenho necessite de um Upgrade nós informaremos imediatamente ao cliente para que ele tome as possíveis providencias.\nAo efetuar o pagamento o seu servidor será entregue em um prazo máximo de 48horas visto que será necessário realizar todo o processo de configuração do servidor para ser entregue ao cliente.\nAo concluirmos a configuração do servidor o cliente receberá os dados de acesso Usuário e senha ROOT e terá a sua disposição várias ferramentas que um plano de Revenda de Hospedagem convencional não oferece.\nO cliente deve realizar pesquisas em caso de possíveis dúvidas em como mexer em determinada função.\nEste serviço não possui estorno visto que existem custos para fornecer o serviço como IPS, Servidor, Licenças dentre outros custos contrate este serviço por sua conta e risco a TNTHOST se reserva no direito de não devolver nenhum valor pago pelo cliente caso contrate este serviço e solicite estorno.\n10. Revenda de VPS\nO pagamento deste serviço deve ser efetuado até a data de vencimento independentemente se o cliente possui algum VPS criado ou não. O prazo limite de atraso do pagamento é de 5 dias contados á partir da data de vencimento do seu plano caso este pagamento não venha a ser efetuado 5 dias após o vencimento o plano e todos os servidores VPS criados e configurados serão automaticamente deletados.\nApós o pagamento em até 24 horas o cliente receberá os dados de acesso do painel Virtualizor para criar os seus servidores e os de seus clientes.\nO cliente é totalmente responsável pelos servidores VPS criados em sua Revenda de VPS a TNTHOST não mantém vínculo de contrato com clientes finais dos revendedores de VPS. O revendedor deve se comprometer a se responsabilizar por seus clientes.\nEste serviço não possui estorno visto que existem custos para fornecer o serviço ao revendedor IPS, Painel de controle dentre outros custos. Contrate este serviço por sua conta e risco a TNTHOST se reserva no direito de não devolver nenhum valor pago pelo cliente caso contrate este serviço e solicite estorno.