Preguiça de treinar? Saiba como vencer a autossabotagem e se exercitar!\nQuantas vezes na semana você procrastina ou deixa algo pra depois? Esse é um hábito muito comum, principalmente para se exercitar. Usamos a preguiça de treinar como um escudo, mesmo que não estejamos tão cansados assim.\nEntenda: nosso cérebro é relutante a mudanças e busca defesas para não aderir a elas. A boa notícia é que temos o poder de controlar a importância que o cérebro dá à preguiça.\nPara poder controlá-la é preciso saber que a preguiça pode se tornar um problema de grandes proporções: ela pode impedir você de emagrecer ou facilitar o surgimento de alguma doença crônica ao longo dos anos.\nÉ comum encarar os exercícios como um fardo, algo trabalhoso, fora o cansaço naturalmente adquirido pela prática do mesmo, o que acaba se tornando um prato cheio para a procrastinação. Pense bem: O que você prefere: comer uma pizza em casa, ou correr 5km durante uma noite de quarta-feira?\nAs pessoas geralmente desistem de treinar por motivos como esses:\nAnseiam por resultados imediatos\nEscolhem modalidades que não tem nada a ver com elas\nNão se comprometem com o exercício\nProcuram muitos motivos para não treinar\nMas você não quer ser uma dessas pessoas, não é mesmo?\nCom o post de hoje você vai entender como driblar a preguiça de treinar e quais são os benefícios de se manter regular. De bônus ainda vamos te explicar como você pode correr 5km sem ter que abrir mão da sua pizza. Vamos lá?\nDefina metas atingíveis e foque nelas\nMuitas pessoas acabam desistindo das suas atividades pelo simples fato de não ter um propósito sólido. Os propósitos nos fazem permanecer firmes quando tudo está contra nós, funcionando como um combustível de motivação para alcançarmos nossos objetivos.\nSempre que for calçar seus tênis para ir se exercitar lembre-se do porquê de estar fazendo aquilo: qual é a sua meta? Onde você quer chegar? Sua meta é realista?\nDefinir seu propósito e suas metas são o primeiro passo para se manter motivado e te fazer perder a preguiça de treinar, principalmente porque a definição de metas já vai te ajudar a escolher a modalidade mais indicada para o seu objetivo.\nA atividade tem que fazer sentido para você, ou seja, não adianta fazer musculação se o que você gosta mesmo é o ciclismo. As chances de você abandonar a musculação são muito maiores!\nPara ajudar você a definir seu propósito, sugerimos que aplique o método Metas SMART.\nEsse método de definição de metas parte de 5 princípios necessários para os seus objetivos: eles têm que ser específicos, mensuráveis, atingíveis, relevantes e temporais.\nPara que uma meta seja específica, você precisa responder às seguintes perguntas: o que eu quero alcançar com essa meta? Por que eu quero? Como vou alcançar?\nPara algumas metas, ainda cabem as perguntas “onde vou alcançar?” e “quem é o responsável?”.\nMensurável diz respeito ao resultado que você deseja atingir e à medição ou acompanhamento da sua meta. Se você quer perder peso, por exemplo, você não quer simplesmente perder peso, certo? Você quer perder 5 quilos, ou 3 quilos, ou 10. E como você saberá se está perdendo peso? Fazendo avaliações físicas periódicas.\nA sua meta ainda precisa ser atingível, ou seja, realista. Você precisa pensar se as metas que você estipulou são realmente possíveis de serem atingidas. Caso contrário, você se frustrará por não ter conquistado seu objetivo e vai acabar desmotivado.\nPor exemplo, você perdeu 3 quilos em um mês. Ficou empolgado e agora quer perder 8 quilos no próximo mês. Será que essa quantidade de peso dentro desse período de tempo é possível para você? É mais importante ter uma meta que seja realizável e que mantenha você constante do que estipular objetivos irreais.\nDa mesma forma, sua meta tem que ser relevante. Ter uma meta relevante ajuda você a se sentir motivado no processo. Se você deseja perder um quilo em três meses, essa meta deixa de ser relevante e sua preguiça de treinar aumenta, já que não é uma meta desafiadora o suficiente.\nPor último, o aspecto temporal da sua meta também é super importante. Não basta saber onde se quer chegar e de que forma, é necessário saber em quanto tempo. Se você deseja perder 8 quilos mas não coloca um prazo atingível para tal, você pode tanto levar 3 meses quanto levar 1 ano ou mais.\nSabendo exatamente o que você deseja atingir, de que forma e em quanto tempo, facilita o seu processo e ajuda você a se manter motivado para treinar, podendo assim trabalhar na melhor forma de alcançar seu propósito final.\nExiste relação entre alimentação e preguiça de treinar?\nSim! A alimentação está diretamente relacionada com a sua disposição e energia. Um corpo bem nutrido se torna um corpo mais leve para treinar!\nSe você não se alimenta bem, seus resultados também estarão comprometidos. Independente da meta estética que você deseje atingir, seu corpo precisa de recursos para poder chegar lá. Os nutrientes de uma alimentação adequada que são esses recursos: carboidratos, proteínas, lipídios, vitaminas e minerais.\nSe você só treina, mas não se alimenta bem, está fazendo apenas uma parte do trabalho e ainda tende a ficar mais cansado por não nutrir seu corpo de forma adequada: com refeições balanceadas, incluindo e priorizando frutas e vegetais.\nVer a nossa própria evolução é muito motivador! A mudança em nosso corpo é um processo de longo prazo: é necessário ter paciência. É interessante poder mensurar o progresso para não perder o foco, seguir motivado e determinado para que a preguiça de treinar não ganhe de você!\nPode parecer simples, mas essas anotações são importantes para poder ver o avanço de resistência física e performance, o que será decisivo nos resultados que o corpo vai apresentar. Se em uma semana você conseguiu fazer 50 abdominais e na seguinte, 75, certamente alguma mudança física está ocorrendo e você não está treinando em vão.\nOutra forma de manter registros é fazendo avaliações periódicas na sua academia. Suas anotações próprias vão te mostrar o avanço quantitativo, mas só nas avaliações profissionais você saberá se a qualidade dos seus movimentos melhorou.\nAlém disso, a avaliação física também mostra a porcentagem de gordura que você perdeu e a quantidade de músculo que ganhou. Ao fazer as avaliações, você cria um histórico de progressão que no futuro te mostram cada etapa que você passou para chegar ao seu resultado final.\nAche o melhor horário para o seu corpo\nEncontrar o melhor horário para o seu corpo é decisivo na hora de se manter treinando. Se você chega ao final do dia exausto e esse foi o horário que você escolheu para se exercitar, vai ser mais fácil ceder à preguiça e matar o treino.\nTreinar com o acompanhamento e monitoramento de um profissional é super eficaz para abandonar a preguiça de treinar. Ao ter um Personal Trainer com você, as chances de você faltar aos treinos são muito menores.\nUma das características do acompanhamento individualizado é a atenção que o profissional dá às suas demandas e o incentivo para que você sempre dê o melhor de si mesmo. Ao treinar acompanhado fica mais difícil se autossabotar, já que o Personal estará lá esperando por você.\nAlém disso, treinar acompanhado pode fazer o tempo passar mais rápido! O Personal ainda te ajuda a adquirir conhecimento sobre os exercícios e permite que você treine com maior segurança e de forma eficaz para o seu objetivo.\nHá quem diga por aí que “o momento do exercício é a parte mais importante do plano de treino”. Mas não só de exercícios vive o seu treinamento. Também é importante dar atenção ao repouso, pois é durante o descanso que o corpo se recupera e fortalece.\nSe você exagerar nos treinos, pode acabar se lesionando e comprometendo seu desempenho por certo tempo. Quanto mais tempo você ficar sem treinar, mais longe estará do seu resultado esperado.\nBoa parte das desistências da academia ocorrem justamente por causa de machucados, e tenho certeza que você não deseja entrar para essa estatística. O que garante o sucesso do seu planejamento de treino é a correta execução, correta intensidade e correta frequência. Pular etapas ou pegar mais pesado para acelerar não vai fazer com que você melhore sua performance e resultado.\nDurma bem e por tempo suficiente e tire alguns dias na semana para descansar um pouco. É importante também evitar se estressar com situações simples cotidianas para que você não tenha tensões musculares.\nEssas simples ações garantem que seu corpo se recupere dos exercícios e te deixarão mais disposto para encarar o treino seguinte!\nPreguiça de treinar? A solução é se divertir!\nExiste uma infinidade de atividades físicas diferentes. O ponto chave aqui é encontrar uma atividade que você goste. Por exemplo, você adora correr, principalmente ao ar livre. Então a melhor opção no seu caso seria corrida, ou quem sabe ciclismo.\nAqui existe outra vantagem de quando você treina com acompanhamento personalizado: o Personal conhece você o suficiente para adaptar treinos para o estilo que você tem mais facilidade em aderir e se manter engajado.\nEmbora não exista nada que te impeça de praticar outras atividades, você provavelmente se sentirá mais animada para fazer aquelas que você mais gosta. No caso dos exercício aeróbicos, é interessante mesclar com outro exercício como a musculação, visando a prevenção de lesões e aumento de força e resistência.\nMuitas vezes reclamamos de obstáculos que nos impedem de alcançar nossos objetivos, mas geralmente nós mesmos somos esse obstáculo. A autossabotagem tende a aparecer em coisas simples, como a preguiça na quarta feira, ou a gula no fim de semana.\nCom simples mudanças de pensamento no dia a dia é possível deixar a preguiça de lado e focar nas estratégias para alcançar seu objetivo de maneira saudável física e mentalmente.\nPara largar de vez a preguiça de treinar, conheça os Personal Trainers do Studio Medina Plus e agende sua aula experimental!


LOUVEIRA: Centro de Controle de Zoonoses realiza castração - FN10 LOUVEIRA: Centro de Controle de Zoonoses realiza castração - FN10\nLOUVEIRA: Centro de Controle de Zoonoses realiza castração\nO Centro de Controle de Zoonoses (CCZ) de LOUVEIRA realiza castrações gratuitamente em cães e gatos (macho e fêmeas). O atendimento clínico que também é gratuito é feito todas as segundas e quintas das 8h às 11h e das 13h às 16h na Rua Aparecido Ribeiro Damasceno, nº 45, Bairro Leitão.\nNas segundas e quintas acontece a primeira visita e o agendamento das datas. Já as cirurgias são realizadas todas as terças, quartas e sextas. Durante o agendamento, o proprietário recebe todas as orientações pré-cirúrgicas, além do microchip que é inserido no animal.\nPara todo animal que passa por atendimento clínico no CCZ é realizada a implantação do microchip, que é um dispositivo estéril, do tamanho de um grão de arroz, aplicado abaixo da pele, para identificação do animal. A aplicação do microchip em um animal é rápida e possui um número único que não se repete em nenhuma parte do mundo. Se um animal microchipado é encontrado, ele pode ser identificado facilmente, através de um leitor. Este número é digitado em um site que acessa um banco de dados. Além de ajudar na devolução do animal perdido a seu tutor, a identificação por microchip diminui sensivelmente o abandono de animais, pois se um cão ou gato é encontrado, através de seu número de identificação é possível localizar o seu dono e desta maneira, o punir pelo abandono.\nÉ um órgão atuante no município e que constitui uma base operacional para o desenvolvimento das ações de vigilância ambiental em saúde, para a promoção, prevenção e controle de zoonoses. O CCZ é responsável pelo controle de agravos e doenças transmitidas por animais aos homens (zoonoses), através do controle de populações de animais domésticos (cães e gatos) e controle de animais sinantrópicos (morcegos, pombos, ratos, mosquitos, abelhas entre outros).


Como eu poupo... com o esquentador - A 3ª face\nO calor regressou em força e já ninguém precisa daqueles banhos a escaldar, pois não? De modo que, quando entramos no duche, temperamos a água abrindo a torneira da água fria para baixar a temperatura.\nEsta prática só vai levar a um consumo acrescido de água e de energia. Completamente desnecessário.\nO esquentador ou a caldeira devem estar regulados consoante a estação do ano.\nNo tempo quente, devemos reduzir a potência (temperatura da água) em vez de aumentar o caudal (quantidade de água que sai das torneiras).\nNão há qualquer necessidade de ter o esquentador regulado para temperaturas superiores a 45º (experimentem 42 ou 43º).\nDeste modo, a água não aquece em demasia e não há necessidade de temperar com tanta água fria.\nEstima-se que cada grau a menos corresponde a uma poupança de cerca de 7% do consumo de gás.\nUm hábito que permite poupar dinheiro e recursos.\nQuem já implementou esta medida?\nPodem ver mais posts da rubrica "Como eu poupo" aqui:\nComo eu poupo...com inquéritos remunerados\nEu já me dava por satisfeita se o meu esquentador não fosse um betinho do caraças e funcionasse em condições... raisparta!! Já cá veio o técnico duas vezes, ainda vai ter de voltar... sabes lá a minha vida!!! Estar no banho e a água ora está a escaldar ora fica gelada... um castigo!\nA 3ª face 15.05.2019\nNão seria melhor comprar outro esquentador??? Com tanta reparação e a ficar na mesma, se calhar devias\nQuando arrendei o meu primeiro apartamento disseram-me isso quando vieram fazer a inspeção ao gás. Notei a diferença nas faturas e comecei a implementar o mesmo em casa dos meus pais!\nDe facto, nota-se na factura!\nAh! Mas quando o meu esquentador funcionar, todo catita, claro que vou pôr em prática esta excelente dica!\nNo momento da compra também é necessário ter cuidados ao escolher o mais adaptado às necessidades....\nSem dúvida! Bem lembrado.\nObrigada pela dica. Nós em casa já fazemos isso quando muda a estação!\nÉ isso, mesmo, que faço!\nObviamente, alma gémea!\nEu também vou regulando o esquentador ;)\nNão vale a pena dizerem que isso é fácil, porque não é! Pelo menos estou farta de tentar e não consigo. A água tem que ser temperada na mesma, e fico irritada por não resultar! Ainda vou ter que chamar um técnico.....\nCom o meu é fácil.\nO contas poupança também já chamou a atenção para essa situação a cerca de 2 semanas ...\nA sério? Tenho de ir espreitar.\nEsse senhor é um guru da poupança.\nÉ mesmo … ele faz contas a tudo. Eu já passei a seguir inúmeras dicas que ele vai dando...\nTenho sempre esse cuidado duas vezes ao ano! Mudei o botão do meu há umas duas semanas.\nAndas sempre na linha da frente!


Udesc promove palestra sobre moda nesta quinta-feira - Notícias de Florianópolis - Fique por dentro de Floripa | DeOlhoNailha\nUdesc promove palestra sobre moda nesta quinta-feira\n“Tendências de Consumo na criação e comunicação de Moda” é o tema da palestra que será realizada na Universidade do Estado de Santa Catarina nesta quinta-feira, 19. O evento, aberto ao público e gratuito, começa às 18h30 no auditório do Centro de Artes, no bairro Itacorubi, e será ministrado pela professora e pesquisadora da área de moda e gestão estratégica Teresa Cristina Rebello.\nA inciativa é do Departamento de Moda da Udesc, juntamente com os alunos da 7ª fase do curso, que participam do projeto OCTAFashion (Observatório de Culturas e Tendências Antecipadas da Udesc).\nTeresa Cristina Rebello atua como professora há mais de 15 anos em instituições de ensino como IED São Paulo, Udesc, Senac SC, Senac SP, dentre outras, em programas de graduação e pós-graduação na área de moda e gestão estratégica. É também pesquisadora do comportamento do consumidor na cultura digital.\nArtigo anteriorAbertas as inscrições para o Multisport Brasil\nPróximo artigoProjeto ”Prefeitura no Bairro” chega à Lagoa da Conceição


Professor reclama de rua esburacada em Sumaré - O Liberal\nDesde que se mudou para o local, há cerca de três anos, disse que nunca viu a Rua Virgínio Basso receber melhorias\n06 dez 2019 às 09:05 • Última atualização 06 dez 2019 às 09:06\nLink da matéria: https://liberal.com.br/cidades/sumare/professor-reclama-de-rua-esburacada-em-sumare-1116922/\nO professor André Luis Bibo, de 33 anos, reclama de uma rua esburacada e cheia de pedras no bairro São Domingos, em Sumaré. Ele mora na Rua Virgínio Basso. “É uma das principais ruas do bairro, porque ela liga a outros bairros. Ali passam ônibus, carros, é muito movimentada, então, precisa ser melhorada”, explicou André.\nBuracos na Rua Virgínio Basso, no São Domingos, em Sumaré, incomodam motoristas\nDesde que se mudou para o local, há cerca de três anos, disse que nunca viu a rua ser reasfaltada, enquanto outras de menor movimento no bairro foram, ainda neste ano. Os buracos da rua, segundo ele, prejudicaram, inclusive, partes do seu carro.\n“Não há amortecedor que aguente. Meu carro é novo, mas o amortecedor já faz barulho, principalmente quando passo lá”, justificou.\nA prefeitura informou que no bairro São Domingos foram feitos dois projetos de pavimentação. Um deles é em parceria com o governo federal, e por isso, precisava de aprovação da Caixa Econômica Federal, o que aconteceu neste mês. As obras da rua estão previstas para começar em janeiro.


Neste módulo, você terá uma apresentação prática do Offer decisioning Adobe Experience Platform.\nO Adobe Experience Platform Offer Decisioning Application Service fornece a capacidade de criar ofertas personalizadas e de entregá-las de forma orquestrada a todos os destinos vinculados ao Adobe Experience Platform.\nCom o Offer Decisioning, você pode determinar a melhor opção a partir de um conjunto de opções disponíveis. Essas opções podem ser ofertas, recomendações de produto, componentes de conteúdo para uma experiência da Web, scripts de conversação e ações a serem tomadas.\nAssista a este vídeo para entender o valor e a jornada do cliente:\nEntenda a terminologia básica usada como parte do Offer Decisioning,\nEntenda como configurar o serviço de aplicativos do Offer Decisioning para afetar as jornadas reais do cliente.\nAcesso ao Offer Decisioning\nNeste exercício, você terá uma melhor compreensão de todos os diferentes conceitos do Offer Decisioning e como acessar o Offer Decisioning no Adobe Experience Platform.\nNeste exercício, você irá configurar suas próprias ofertas personalizadas e sua própria decisão, que será publicada.\nNeste exercício, você usará o site de demonstração para testar sua decisão.\nNeste exercício, você usará o Postman e as APIs da Adobe Experience Platform para testar sua decisão.


caminho(s): Junho 2013\nà(s) 12.6.13 Sem comentários:\nEtiquetas: espiritualidade, palestras, porto\nà(s) 7.6.13 Sem comentários:\nWorkshop EDUCARTE: “Hiperatividade: Do conceito à intervenção!”\nSabia que a Hiperatividade é uma das perturbações mais comuns do desenvolvimento nas crianças? E sabia que existe ainda um elevado interesse no seu estudo, devido à sua controvérsia?\nÉ inegável o impacto desta perturbação na vida escolar e familiar de um número considerável de crianças, não significando, no entanto, que a sua causa seja o estilo parental ou o meio em que vive.\nSe tem interesse pelo tema e deseja ampliar os seus conhecimentos, inscreva-se!\nPor uma parentalidade positiva e intervenção bem sucedida!\nConceito de Hiperatividade\nDiferentes formas de intervenção\nDestinatários: Pais, Educadores, Professores, Técnicos e todos os interessados no tema\nData: 22 de junho de 2013 (Sábado) Horário: 15.00h—18.30h (Com Coffee Break)\nInvestimento: € 15 (Certificado de participação incluído)\nObservações: Inscrições até ao dia 20 de junho para os contactos do TAO\nà(s) 6.6.13 Sem comentários:\ntodas as terça-feiras de junho\nDepois do sucesso do workshop de meditação "No Dimentions", O Tao volta aos ensinamentos e às técnicas de bem-estar interior desenvolvidas pelo Osho.\nA técnica Chakra Breathing pode ajudá-lo a tornar-se consciente e a experienciar cada um dos sete chakras. Esta técnica é ativa, usa respiração rápida e profunda; e é acompanhada por sons, músicas para abrir e trazer consciência e vitalidade aos chakras. A técnica capacita-o a trazer o silêncio e vitalidade na sua vida diária.\nà(s) 3.6.13 Sem comentários:


Ótima opção de restaurante - Avaliações de viajantes - Galeto Monte Gordo - TripAdvisor\nO que fazer perto de Galeto Monte Gordo\nÓtima opção de restaurante - Galeto Monte Gordo\nAvaliação sobre Galeto Monte Gordo\nRua Senador Dantas, 44, Rio de Janeiro, Estado do Rio de Janeiro 20031-203, Brasil (Centro)\nNº 560 de 14.522 Restaurantes em Rio de Janeiro\nLugar agradável, com fotos do Rio antigo. Fomos para o almoço e nos pareceu que muitas pessoas que trabalham por perto escolhem o restaurante para almoçar. Apesar de bem movimentado, o ambiente é agradável, não precisamos esperar para sermos atendidos e o pedido saiu com rapidez. Servem o galeto mais delicioso que já comemos. Ótimo atendimento com garçons atenciosos e educados. Ótima opção para almoço, com ótimo preço. O galeto Oswaldo Aranha estava delicioso. Vale a visita!\nPeça informações para Rodrigo F sobre Galeto Monte Gordo.\nBom atendimento e otima comida. Bem espaçoso e não demora a comida. Funcionários bem receptivos e simpaticos.\nPeça informações para Gabriella C sobre Galeto Monte Gordo.\nEstive no Rio em viagem de férias com a minha família, e por recomendação de amigos que já haviam frequentado o restaurante, fomos almoçar! Fomos MUITO bem atendidos! Os garçons foram super atenciosos e o gerente veio à mesa para nos perguntar se estava tudo certo, se estava tudo à nosso gosto. Carnes bem preparadas e chopp geladinho, como tem que ser! Recomendo a todos!\nPeça informações para germanoh2018 sobre Galeto Monte Gordo.\nO Gerente precisa ser mais profissional\nHoje como de costume as sextas, eu e minha equipe fomos almoçar no Restaurante Monte Gordo e assim que entramos fomos prontamente atendidos pelo garçom. Ao trazer o nosso pedido, por um descuido do garçom a chapa com as carnes escorregou e por pouco não atinge a mim e ao colega que estava sentado ao meu lado, quando num momento de reflexo eu aparei a chapa utilizando a minha mão, correndo risco de me queimar. Para sanar o susto gerado o garçom nos ofereceu uma rodada de chopp por conta da casa. Quando a conta chegou e gerente nos trouxe eu informei o ocorrido e o mesmo desconhecendo a situação pôs em prova a minha palavra e quando relatei que por pouco não queimo a mão, o tal gerente me ofereceu uma pomada, pois mais ridículo que pareça. Fizemos questão de pagar a conta integralmente e informei a ele que como gerente, precisa estar a par de tudo que acontece no estabelecimento.\nO cliente sempre tem razão e antes de duvidar da palavra de um cliente o mínimo que ele, enquanto gerente do estabelecimento precisava fazer, seria checar junto ao garçom.\nErro grave de profissionalismo e de postura.\nPeça informações para William O sobre Galeto Monte Gordo.\n1 Obrigado, William O\nHavia lido vários comentários referente a ótima carne.\nDecepcionante. Muita gordura, pedi mal passada e ficou claro que era congelada pois não “sangrou”.\nServiço simplesmente CAÓTICO.\nApenas 2 garçom para atender a casa toda.\nTem q melhorar muito pelo preço cobrado.\nPeça informações para TH02 sobre Galeto Monte Gordo.\nOs viajantes que viram Galeto Monte Gordo, também viram\nJá visitou Galeto Monte Gordo? Compartilhe suas experiências!


Nosso Sonho realizado: Lucas!: 08/01/2009 - 09/01/2009\nSei que não foi o primeiro, nem o último! Mas foi forte.\nAcordei bem, tomei café da manhã e fui pra faculdade. Pego 3 ônibus pra chegar. Até o final do segundo, tudo ótimo. Fui escutando música, o tempo tava bom, me deram lugar pra sentar... Mas o último estava LOTADO. Fiquei na escadinha de entrada, na porta mesmo, pra pegar um ar. O ônibus ainda demoraria 10 minutos pra sair. Passou uns 5 e eu comecei a sentir tontura, minhas pernas amoleceram, comecei a ver tudo preto e puff! Acordei lá fora, com um moço me abanando, outro esperando com uma água e outro segurando minha cabeça. Demorei bons minutos pra acordar e estou agora o dia inteirinho mole e fraca. Almocei bem e não passa.\nNão faço idéia do que é, mas, depois de um sangramentozinho semana passada, depois de faxinar e de namorar, me convenci de ir no Go amanhã denovo! Consulta as 16h30. Veremos!\nE Enzo, chega de assustar a mamãe por um bom tempo!\nPostado por Ké e Lucas às 17:59 0 comentários\nComo é bom ver nossos pequenos, né? Vimos o Enzo hoje, foi eu e a vovó materna, foi super divertido e emocionante! Meu pequeno já tá grande!!!\nO Enzo tava dormindo quando começou, foi só minha mãe falar "Mexe pra vovó que a vovó quer te ver, seu sapeca!" que ele acordou!!! Eu e o médico achamos um sarro, e ela tá se achando agora! kkkkkkkkk\nEle mexeu DEMAIS o resto do tempo inteiro. E achei MUITO engraçada a sensação de sentir ele mexendo e ver mexer ao mesmo tempo!!! Agora entendi porque senti são cedo, ele não pára quieto quando acordado!!! E tá numa posição muito engraçada. Tá sentado, com a cabeça no meu umbigo, o bumbum perto da bexiga, e as perninhas pro lado esquerdo. Tá utilizando todo espaço possível, é bem folgado, e o GO disse que é por isso que sinto tanto: ele acha facinho facinho o "fim" do útero. Sem brincadeira, é um furacãozinho!!!\nAah! E confirmou o sexo! O médico nem precisou fazer esforço pra ele mostrar o pipizão. Parecia que tava falando assim "aqui a menina procês ó!!!"\nPeso fetal estimado: 180g\n-maturação grau 0\nLíquido amniótico: normal para fase gestacional\nA confirmação do sexo:\nPostado por Ké e Lucas às 14:13 0 comentários\nÉ, finalmente papai e mamãe noivaram! =D\nFoi ontem, no sábado, que papai ajoelhou e pediu a mamãe oficialmente em casamento. Foi LINDO, gente, trocamos as alianças (antes era de compromisso) e saímos para jantar e comemorar. Simples, romântico e íntimo, amei!\nAndo com pouca fome, e vontade só de comer frutas. E mais: os enjôos parece que tão voltando, ai ai. Sem reclamações, vamos!\nAndo com dores de cabeça terrívei também, mas vão passar!\nDeixo aqui as fotos do noivado e do barrigão de 16 semanas e 5 dias!\nAmanhã volto com os selinhos que vocês lindas me deram, e pra visitar os cantinhos de todo mundo! Agora vou é pra baixo das cobertas que esse friozinho me chama!!!\nPostado por Ké e Lucas às 00:39 0 comentários\nE nada de muito novo, não!\nEstou quase sem sintomas, não fosse uns enjoos fraquinhos as vezes a noite, muita fome, cansaço, barrigão e irritabilidade. Parece que estou de TPM 24h por dia, 7 dias por semana.\nHoje eu e o papai encomendamos nossa aliança, agora de ouro. Tínhamos uma de prata com um fio de ouro só, mas com as economias conseguimos comprar a que tanto queríamos! Chega semana que vem! =D\nO Enzo ainda não deu o ar da graça e não vejo a hora de sentir ele mexer. Poxa... mexe logo, bebê! Quando se sente mexer, meninas? Já ouvi dizerem que se sente aquelas "borboletinhas" com 13 semanas, e por enquanto nadaaa!!! Eu quero! :(\nVou deixar fotos, do barrigão com 14 semanas e 4 dias:\nA arte do "coração" quero repetir depois com a aliança nova! :D\nNão vale ligar na cara de acabada (era sábado de manhã, gente!) e nem na roupa de doméstica, eu tava faxinando! hahaha\nNosso dia dos pais foi ótimo, fiz um vídeo pro papai (http://www.youtube.com/watch?v=oOwZ0aU4AFc) e ele se emocionou MUITO. Dei também uma cartinha em nome do Enzo!!!\nPostado por Ké e Lucas às 16:50 0 comentários\nNão posso perder a oportunidade.\nComo muitas já sabem, estou desempregada e tentando dar um jeitinho na vida fazendo artesanato, vendendo produtos... fazendo layouts!\nQuer um layout lindo e personalizado que nem esse? É só deixar o e-mail nos recadinhos que eu entro em contato! Faço do jeitinho que você quiser, é delicioso ter um cantinho assim, tão "nosso". Não vão se arrepender! ;)\nPostado por Ké e Lucas às 17:44 0 comentários\nConforme a DUM hoje o Enzo completa 14 semanitxas. Lendos meus calendários por aí descobri várias coisinhas legais essa semana, vamos lá:\n*Na 14a semana é o pico de um hormônio chamado relaxina. Ele serve para relaxar os músculos e preparar o útero para dar espaço para o bebezão que está crescendo e para o parto! É ele que causa essas dores horríveis que tenho tido na lombar também!\n*O Enzo agora tem impressões digitais!\n*A próstata dele está começando a aparecer.\n*Ele já consegue fazer caretas e até ficar vesgo!\nHoje a mamãe acordou cedo. Fui fazer exame de urina por causa dessa maldita infecção que voltou (pela terceira vez, só na gravidez). Acordei com muita dor na bexiga e cólica por conta dos gases.\nPreciso de sugestões para presente do dia dos pais!!!\nEu iria fazer uma surpresa pro papai. Ele torce para o grêmio, então encomendei um sapatinho da torcida baby, mas a encomenda chegou quando eu não estava em casa e ele abriu! Estragou toda a surpresa!!!\nO Enzo não tem praticamente nada ainda, mas sapatinho já tem! Fora aquele primeiro branquinho que a mamãe comprou pra dar pro papai, vovó (mãe da mamãe) deu um sapatinho lindo da Pimpolho também!\nE os pézinhos lindos que vão ser calçados com eles:\nA Titia Thatica deu um selinho pra gente!!!\n*Escrever uma lista com 8 caracteríscas minhas:\n*Convidar 8 blogueiras para receber o selo (não tenho muitas, peço desculpas pra quem já recebeu!)\n- Pri e Lavínia Borboletinha\n- Catarina e Bebelina\n- Juh e Luiz Felipe\n- Nayara e Livia\nDepois eu volto com a foto do barrigão!\nUm beijão para todas as titias!\nEDITANDO: Quem não conseguia me linkar nos blogs (de atualizações) ou ser seguidor, agora já pode, arrumei o código!!!\nPostado por Ké e Lucas às 09:42 0 comentários


Nivaldo Santana: Bolsonaro é derrotado nas eleições municipais do Brasil – Blog do Renato\nNivaldo Santana: Bolsonaro é derrotado nas eleições municipais do Brasil\nRedação 3 de dezembro de 2020 Brasil\nNo dia 15 de novembro (1º turno) os eleitores brasileiros escolheram os prefeitos, vice-prefeitos e vereadores dos 5.570 municípios do país. Ao todo, foram preenchidos 67,8 mil cargos públicos eletivos.\nO segundo turno das eleições, em 29 de novembro, envolveu 57 dos 95 municípios brasileiros que têm mais de 200 mil habitantes. O sistema federativo brasileiro é dividido em 26 estados e o Distrito Federal. A base são os municípios nos quais foram escolhidos os novos prefeitos e vereadores.\nEm alguma medida, pode-se dizer que a derrota de Trump nos Estados Unidos e o avanço de forças democrático-populares na Bolívia e no Chile também criam um ambiente mais favorável para a oposição.\nNeste contexto, a grande maioria dos candidatos apoiada por Bolsonaro sofreram derrotas importantes. Esse é o primeiro dado positivo do processo eleitoral.\nOutra fato importante foi a derrota de partidos e candidatos que negam a atividade política e se colocam como verdadeiros outsiders. Nas eleições presidenciais de 2018, que levaram Bolsonaro ao poder, dezenas de lideranças se elegeram com o discurso de negação do sistema político, das instituições e do estado de direito democrático. Dois anos depois, esses discursos hipócritas não lograram êxito e foram rejeitados pela população.\nSe a extrema-direita foi derrota, o que é consenso entre a imensa maioria dos analistas, a verdade é que foram os partidos de direita liberal e de centro os principais beneficiários do descrédito do governo Bolsonaro.\nAs principais prefeituras e o maior número de vereadores ficaram nas mãos de partidos conservadores, adeptos do neoliberalismo econômico, avessos às demandas trabalhistas e sociais. A diferença, no entanto, é que essas forças políticas respeitam o estado de direito democrático e não fazem coro com as prédicas golpistas do governo Bolsonaro e de seus seguidores.\nNo conjunto do país, o PCdoB elegeu 46 prefeitos e mais de 700 vereadores. Na cidade de Porto Alegre, capital do Rio Grande do Sul, a candidata do PCdoB, Manuela D’Ávila, teve um desempenho excepcional e não alcançou a vitórias por pequena margem.\nAnterior A foto e o filme, por Orlando Silva\nSeguinte Webinário: CONTRADIÇÕES INTERNACIONAIS NO MUNDO PÓS PANDEMIA


Lifting das pernas I Dermolipectomia Crural I Rio de Janeiro\nA Dermolipectomia é a cirurgia plástica de coxas visa a retirar o excesso de pele e gorduras, proporcionando um contorno de coxas mais natural e menos flácido.\nQuando há um grande emagrecimento é comum ocorrer uma flacidez da porção interna das coxas, tendo em vista que a pele dessa região é muito fina e não contrai o suficiente após a perda de peso.\nPara reduzir o tamanho da cicatriz, o Dr. Alexandre indica o uso da Lipo LASER, que retrai mais o colágeno.\nResultados do lifting de coxa:\nO resultado da dermolipectomia será visto após 6 meses da cirurgia plástica, período que ocorre a acomodação dos tecidos e amadurecimento da cicatriz.\nPeridural, raramente Geral.\nTempo de internação é de 1 dia (24 horas)\nComplicações da cirurgia plástica de pernas:\nSão raras as complicações na cirurgia plástica de dermolipectomia de coxas, mas as mais comuns são:\nEssas são complicações mais freqüentes em pacientes fumantes, por isso é necessário parar pelo menos um mês antes da cirurgia plástica de pernas.\nCuidados para o seu pós-operatório:\nO paciente deve evitar fazer muitos movimentos, principalmente abrir as pernas, ficar de pé e andar.\nComo a cicatriz se localiza bem perto da virilha, com excesso de agitação, acaba sendo forçada.\nQuanto menor forem os movimentos sobre a cicatriz, menor será o seu alargamento.\nFotos antes e depois de Lifting Crural (pernas) – RJ:\nSobre a cirurgia plástica de Lifting das Pernas, serão disponibilizadas várias fotos de antes e depois na consulta inicial com o Dr. Alexandre Charão, para que a paciente possa avaliar a qualidade dos resultados.\nQuanto custa a correção de flacidez de pernas no Rio de Janeiro?\nQuanto aos preços e valores da cirurgia de Dermolipectomia de Coxas (retirada de pele e gordura), o CRM proíbe a publicação on-line. Devido à esta restrição, o custo exato da cirurgia será informado pelo Dr. Alexandre Charão somente na consulta inicial que acontecerá em sua clínica de cirurgia plástica no Rio de Janeiro.\nEsta consulta dura 01 hora ou mais. A cirurgia pode ser parcelada.


Confira o passo a passo de como produzir o seu próprio tratamento para estrias em casa - Estética - Doutíssima\nAs estrias são linhas visíveis na superfície da pele, com uma tonalidade fora de cor. Elas são encontradas principalmente na parede abdominal, mas também pode ocorrer ao longo das coxas, braços, nádegas e seios. Por vezes, as estrias podem cobrir grandes áreas do corpo. Enquanto a gravidez é a principal causa por trás de estrias, outras razões como ganhou ou peso súbito de peso, crescimento rápido, fatores de hereditariedade, estresse e mudanças nas condições físicas.\nA pele é composta por três camadas principais, a epiderme (camada externa), derme (camada intermediária) e subcutânea ou hipodérmica (camada mais profunda). As estrias formam na derme quando o tecido conjuntivo é esticado alem do poder se sua flexibilidade, devido à rápida expansão ou contração da pele. Como a pele é esticada, o colágeno está enfraquecido e seu ciclo normal de produção é interrompido e danificado. Isto resulta em cicatrizes finas sob a camada superior da pele. Inicialmente as marcas aparentam rosas e vermelhas, mas com o tempo, uma linha prateada fina aparece na superfície da pele e as estrias nascem.\nAs estrias podem mexer com a auto-estima de muita gente e te deixar desconfortável com a sua aparência. Felizmente, existem algumas dicas caseiras de tratamento para estrias. Dê uma olhada:\n5 tratamento para estrias caseiros\nO suco de batata contém vitaminas e minerais que promovem o crescimento e restauração das células da pele.\nPegue um dos pedaços de batata e esfregue-o suavemente sobre as estrias durante alguns minutos. Certifique-se de que o líquido da batata permaneça sobre a área afetada.\nDeixe o suco de batata secar por algum tempo e, em seguida, lave-a com água morna.\nAçúcar branco natural é uma das melhores dicas de tratamento para estrias. Você utiliza o açúcar para esfoliar a pele.\nMisture uma colher de sopa de açúcar com um pouco de óleo de amêndoa e algumas gotas de suco de limão. Misture bem e aplique sobre as estrias e outras áreas da pele.\nSuavemente esfregue a mistura sobre a pele durante pelo menos 10 minutos todos os dias antes de tomar um banho.\nFaça o procedimento por um mês e veja suas estrias tornarem-se mais leves.\nAloe vera é eficaz no tratamento para estrias e de outros problemas de pele. Tem vários nutrientes essenciais e compostos ativos que podem ser utilizados no tratamento de queimadura menores, enquanto que as suas propriedades suavizantes podem ser usadas para se livrar das estrias.\nVocê pode esfregar diretamente o gel de aloe vera na área afetada da pele, deixar por alguns minutos e depois lavar com água morna.\nOutra opção é fazer uma mistura com 1/4 de xícara de gel de alie vera, óleo de 10 cápsulas de vitamina E e o óleo de 5 cápsulas de vitamina A. Esfregue essa mistura sobre a pele até que esteja totalmente absorvida. Repita esse processo diariamente.\nManter o corpo bem hidratado ajuda a proteger a pele de vários tipos de problema e serve também como um belo tratamento para estrias. Uma pele bem hidratada resulta na desintoxicação regular de poros da pele e restaura a elasticidade, o que vai ajudar muito a se livrar das estrias. Tente beber um ou dois copos de águas diversas vezes durante o dia. Especialistas dizem que um mínimo de 10 copos de água por dia é a melhor maneira de manter o corpo hidratado.\nO azeite de oliva contém uma grande quantidade de nutrientes e antioxidantes que servem como tratamento para estrias e vários outros problemas de pele.\nMassagear um pouco de azeite puro ligeiramente quente na área afetada da pele irá melhorar a circulação sanguínea e reduzir as estrias. Adicione-o durante meia hora, de modo que as vitaminas A, D e e E presentes no óleo sejam absorvidos pela pele.\nVocê também pode misturar o azeite com o vinagre e água e usá-lo como um creme noturno. Ele irá manter a sua pele hidratada e esfoliada.\nComo acabar com as Estrias!\nCarboxiterapia emagrece e é eficaz na luta contra a balança\nCuidados básicos para cuidar da pele diariamente\nTratamento estético com microagulhas vira febre entre famosas


Crítica: Ghost Stories (2017) - Luiz Andreoli\nHá alguns meses publiquei aqui mesmo no Portal do Andreoli minha crítica sobre o belíssimo drama existencial A Ghost Story, filme dirigido por David Lowery e protagonizado por Casey Affleck e Rooney Mara, que toca fundo o coração do espectador com sua ótica nada convencional sobre a condição da morte. Não confundam portanto o filme de Lowery com este thriller sobrenatural britânico Ghost Stories (UK, 2017), produção que cai como uma luva para os fãs de uma boa e velha história de fantasma. Escrito e dirigido à quatro mãos por Andy Nyman (também ator e mágico, mais conhecido por créditos em filmes como Morte no Funeral e na série Peaky Blinders), e Jeremy Dyson (membro do grupo cômico britânico League of Gentlemen), Ghost Stories mescla com sucesso comédia e horror, ainda que aqui a balança pese bem mais para o segundo.\nO filme é uma adaptação de uma peça teatral homônima, que Dyson e Nyman criaram juntos. A peça se tornou um imenso sucesso, e ficou em cartaz por mais de dois anos no circuito teatral de Londres. Assim como a versão do palco, Nyman também estrela esta versão cinematográfica no papel do Professor Phillip Goodman, um profissional especializado em desmascarar médiuns e outros especialistas do sobrenatural. Para se ter uma ideia, ele é a estrela de seu próprio programa de TV, chamado “Fraudes Psíquicas”.\nUm belo dia, Goodman recebe uma fita que o coloca no rastro de seu herói de infância, Charles Cameron (Leonard Byrne), o homem que o inspirou a se tornar um combatente dos falsos psíquicos, e que está desaparecido há anos. Quando Goodman encontra seu herói vivendo escondido em um estacionamento de trailers, descobre que o homem se converteu, e que se tornou um crente do sobrenatural. Além disso, Cameron propõe um desafio à seu pupilo: assumir três de seus antigos casos, e uma vez tendo ouvido as histórias referentes à eles, ver se pode continuar capaz de não acreditar no sobrenatural.\nO filme então assume o molde daquelas boas e velhas antologias do horror, bem ao estilo dos clássicos Na Solidão da Noite (Dead of Night, 1945) e Creepshow: Show de Horrores (George A. Romero, 1982), com seus segmentos focando em um vigia noturno de uma prisão abandonada (Paul Whitehouse, de A Noiva Cadáver, 2005); um adolescente ansioso que pega um carro emprestado e se perde em uma floresta (o ótimo Alex Lawther das séries Black Mirror e The End of the Fucking World), e um banqueiro arrogante que aguarda pelo nascimento de seu filho (o excelente Martin Freeman, de Pantera Negra).\nComo uma antologia de terror, Ghost Stories funciona que é uma beleza. Os sustos, ao contrário do que acontece em uma infinidade de outras produções do gênero, são muito bem aplicados, e neste caso acabam sendo uma virtude da produção. Eu contei pelo menos uma meia dúzia deles que realmente me fizeram saltar da poltrona ou proferir um palavrão no sobressalto. Tais sustos não seriam tão efetivos sem a propícia atmosfera do filme, já que Nyman e Dyson fazem um excelente trabalho criando um climão sombrio desde a primeira cena, muito graças aos trabalhos do diretor de fotografia Ole Bratt Birkeland, e do compositor Haim Frank Ilfman (do thriller Os Lobos Maus, 2013).\nE diferente de algumas antologias do mesmo tipo, o filme guarda algo a mais se olharmos o quadro como um todo. Algo que começa a se tornar aparente de maneira gradual, e que transforma o filme em mais do que apenas uma jornada de horror, e sim em uma história sobre os opostos da fé e do ceticismo. Esta substância narrativa extra é bem-vinda, mas não necessariamente acompanha as revelações do terceiro ato, que são espertas, mas não são totalmente surpreendentes ou originais.\nE como não poderia deixar de ser em uma antologia desta natureza, há um certo desequilíbrio no resultado final dos segmentos. O conto protagonizado por Whitehouse, por exemplo, é o mais bem executado e o mais cinematográfico, mas termina de maneira um tanto decepcionante. O segmento estrelado por Lawther é o mais fraco, com uma narrativa um tanto incongruente e que tenta à todo custo emular o trabalho do diretor Sam Raimi em seus filmes da franquia Evil Dead, apesar de trazer mais uma excelente performance do jovem Alex Lawther. Freeman é quem se sai melhor no seu segmento, o mais divertido do filme. Com mais tempo de cena, o ator eleva o patamar do episódio, ainda que este pouco abandone sua natureza teatral na qual é baseado.\nNuma análise geral, a estreia de Dyson e Nyman como cineastas apresenta algumas lacunas, como por exemplo as mudanças bruscas de tom de sua história, que começa como um pseudo-documentário, passando à uma narrativa convencional e se tornando uma antologia, fazendo estas transições de maneira um tanto atabalhoada. O início peca um pouco também pela falta dos elementos do horror, que demoram a aparecer. Ainda assim, o fã do horror vai se divertir bastante com este Ghost Stories, seja pelos momentos de tensão de roer as unhas ou pela performance inesperadamente (e apropriadamente) cômica de Martin Freeman no segmento final. Dyson e Nyman podem não ter atingido o sucesso de sua peça teatral que dá origem ao filme, mas eles com certeza conseguiram honrar o material fonte, e com certeza não faltam entusiastas do gênero horror pensando a mesma coisa.\nGhost Stories não tem previsão de estreia nos cinemas, e deve chegar ao país diretamente através de sistemas de streaming e VOD.\nTags : Alex Lawther, Andy Nyman, cinema, crítica, Crítica Ghost Stories, Filmes, Ghost Stories, Ghost Stories Review, Horror, Horror Movie, Jeremy Dyson, Martin Freeman, Movies, Paul Whitehouse, Review, Sobrenatural, Terror, Thriller, Trailer\n23 de setembro de 2018 at 17:44\nÓtima crítica, ótimo filme, passa voando o tempo. Só gostaria de contribuir que o final é, praticamente, uma cópia do final de um outro filme que é extraordinário e pouco conhecido: Malpertuis, que traz a última aparição de Orson Welles em cena.


Precisamos compreender, antes de qualquer coisa, que VERDADE se distingue totalmente de leis e regras impostas por homens que buscam satisfazer sua necessidade de poder ou justiça. Deus odeia esse tipo de religião, assim como Max Lucado (Quando os Anjos Silenciaram), quando diz: “Ela (religião) oprime o povo, contamina os líderes e corrompe seus filhos”.\nJesus sempre condenou a religião composta apenas de regras. Fez suas mais duras críticas, aos religiosos que baseavam sua adoração em leis injustas e rígidas. Conclamou o povo a uma única verdade simples, e a resumiu numa única frase: “Amarás ao Senhor teu Deus de todo o teu coração, e de toda a tua alma, e de todas as tuas forças, e de todo o teu entendimento, e ao teu próximo como a ti mesmo.” (Lucas 10:27). Pronto, está definido que a verdade bíblica se baseia em amor a Deus e respeito ao próximo.\n“Este povo se aproxima de mim com a sua boca e me honra com os seus lábios, mas o seu coração está longe de mim. Mas, em vão me adoram, ensinando doutrinas que são preceitos dos homens.” (Mateus 15:8,9)\nVocê pode estar se perguntando o que quero dizer com tudo isso, note: A palavra de Deus (verdade) nos impede que tropecemos em nosso orgulho e corrupção, mas os métodos humanos nos levam a eles. Sabe porque? Porque “Os preceitos do SENHOR são retos e alegram o coração; o mandamento do SENHOR é puro, e ilumina os olhos.” (Salmo 19:8)\nPense um pouco comigo e leia o que diz I João 1:7: “Mas, se andarmos na luz, como Ele na luz está, temos comunhão uns com os outros, e o sangue de Jesus Cristo, seu Filho, nos purifica de todo o pecado.” Baseado nisso, cremos que não exista qualquer possibilidade de separar a comunhão horizontal (pessoas) da vertical (Deus), temos que aprender a conviver com ambas.\nEm uma de suas pregações na igreja que pastoreia em São Paulo (Projeto Ágape) o pastor Sandro Baggio disse: “Relacionamentos saudáveis nunca acontecem por acaso; é preciso aprender a desenvolve-los.” Nós, como igreja, precisamos aprender imediatamente como nos relacionar, e buscar esta comunhão com nossos irmãos (cristãos ou não-cristãos), pois foi por elas que Jesus morreu em uma cruz e nos deu uma missão de amor.\n“E eis que uma mulher Cananéia, que saíra daquelas cercanias, clamou, dizendo: Senhor, Filho de Davi, tem misericórdia de mim, que minha filha está miseravelmente endemoninhada.” (Mateus 15:22)\nIsso é radicalmente oposto, e até indecente, para o líder musical que considera o profissionalismo perfeccionista (isso é radicalmente diferente da Excelência) como forma de governo para seu ministério e para sua adoração. Apesar de trazer boas coisas para dentro de um grupo de música, o profissionalismo traz também uma certa necessidade de se “auto-completar”, sendo assim, qualquer ajuda externa é descartada, inclusive a de Deus.\nTemos que nos concentrar em servir as pessoas, em suas necessidades, com nossos dons e talentos – mesmos os musicais e artísticos. Noland diz que o “ministério não diz respeito a nós e a nossos talentos maravilhosos. Diz respeito às pessoas.” É por isso que Pedro tão habilmente nos ensina que “Cada um administre (sirva) aos outros o dom como o recebeu, como bons despenseiros da multiforme graça de Deus.” (I Pedro 4:10)\nJesus (Marcos 10:45) disse: “Porque o Filho do homem também não veio para ser servido, mas para servir e dar a sua vida em resgate de muitos.” É por isso que quando se via frente à multidão de pessoas que o acompanhava tinha “grande compaixão delas, porque andavam cansadas e desgarradas, como ovelhas que não têm pastor.” (Mateus 9:36). Seu ministério estava totalmente voltado as pessoas, era para elas (pessoas) que tinha vindo.\nSei que o serviço é muitas vezes árduo, as pessoas muitas vezes abusam da graça que estamos dispensando a elas, abusam de nosso amor e de nosso respeito. Mas Foi Jesus quem disse: “Os sãos não necessitam de médico, mas, sim, os que estão doentes; eu não vim chamar os justos, mas, sim, os pecadores ao arrependimento.” (Marcos 2:17) Temos que entender que elas estão, muitas vezes, doentes e precisam de remédios, como o da adoração.\nA pastora Gisela Guth (IMMEI – Cuiabá, Mateus) disse certa vez que “a oração é a mola que move o braço de Deus, então, como sacerdotes e ministros, devemos usa-la em benefício do próximo.” Um dos motivos da oração ser grandemente negligenciada em nossos ministérios musicais é o fato de que não entendemos seu propósito de Adoração & Serviço. E nossa maior (para não dizer única) responsabilidade é justamente adorar e servir.\n“Pai, se queres, passa de mim este cálice; todavia não se faça a minha vontade, mas a tua. E apareceu-lhe um anjo do céu, que o fortalecia.” (Lucas 22:42,43)\nQuando nos posicionamos em relação à oração, com o espírito correto, Deus da forma mais natural possível, passa a cuidar de nossas necessidades. Ele tem prazer em nos “presentear” com sua doce e amável presença, suprindo todo e qualquer desejo que tenhamos em nosso coração. Alem de passarmos a ter experiências fantásticas do poder e graça divina.\nFonte: Publicado originalmente em http://www.gospelmusiccafe.com.br/seminario07.asp


The Secret Code (秘密のコード/himitsu no kōdo): Março 2012\nFãs do JYJ em respeito não apareceram no funeral do Pai de Yoochun\nOs fãs de JYJ expressaram suas condolências pelo falecimento do pai de Yoochun e YooHwan. No dia 16, Park Yoochun e Park Yoohwan estiveram no funeral do seu pai, e os fãs mostraram o seu respeito, concordando em não aparecer no funeral.\nO fandom postado em sites de fãs com avisos dizendo: "Não vamos tão longe quanto a aparecer no funeral. Não vamos torná-lo ainda mais difícil para Yoochun. "Conforme o acordo, os fãs não apareceram, mas em vez disso, os fãs mandaram flores em seu nome. No cortejo fúnebre, Yoohwan levava a placa com o nome do seu falecido pai, e Yoochun levava o retrato do seu falecido pai. Até o terceiro dia após a morte do pai, o Sr. Park foi cremado, os membros do JYJ ficaram ao lado do Yoochun. Jaejoong infelizmente foi incapaz de participar no último dia devido à exaustão. Labelmate Song Ji Hyo compartilhou a dor e chorou a perda. O corpo será cremado e os restos mortais serão mantidos em Yongin Park. Que ele descanse em paz.\nPor favor não retire sem o(s) devido(s) crédito(s):\nCreditos: Julieth-chan XD(The Secret Code)\nPostado por Julieth-chan XD às 3/17/2012 03:16:00 PM Nenhum comentário:\nFuneral do pai de YooChun e YooHwan\nNa manhã de 16 de Março, os irmãos JYJ do Yoochun e Yoohwan enterrado seu pai para descansar depois de realizar uma cerimônia fúnebre no Sungmo Seul Hospital.\nSeu pai havia falecido no dia 14. Embora Parque Yoohwan era capaz de estar ao seu lado durante seus últimos momentos, Yoochun tinha sido afastado, e foi incapaz de fazê-lo, enquanto em seu caminho de volta. Ao ouvir a notícia infeliz, Yoochun tinha levado para o hospital em lágrimas.\nDesde o dia 14, Os membros do JYJ, colegas e a C-JES Entretenimento tinham ficado pelos irmãos "ao lado no velório com visitas de consolação de estrelas como Alex, Han Ji Min, KARA é Nicole, e outros idosos e juniors. Jaejoong foi incapaz comparecer devido à profunda tristeza que sentia por Yoochun e sua perda. Um representante revelou a Star News, "Kim Jaejoong não conseguia parar as lágrimas na sua profunda tristeza. Ele estava em um estado em que ele não era capaz de fazer nada, então ele não foi capaz de atender. "\nO funeral foi realizado com os ritos budistas e ele foi sepultado no Memorial Seoul Park.\nForça família Park! \_o/\nPostado por Julieth-chan XD às 3/16/2012 10:52:00 AM Nenhum comentário:\nForça Yoochun oppa!\nAo receber a notícia da morte do pai, Park Yoochun estava em um avião indo para os Estados para uma parada depois de uma bem sucedida turnê independente JYJ na América do Sul e as notícias não alcançá-lo até muito mais tarde.\nYooChun choroso depois que recebeu a notícia da morte do pai durante o voo .\nPostado por Julieth-chan XD às 3/14/2012 07:23:00 PM Nenhum comentário:\nO pai de Park Yoochun(JYJ) morreu hoje na Coreia\nDe acordo com Sports Chosun, o pai do membro do JYJ Park Yoochun morreu neste 14 de Março. O irmão de Park Yoochun, Park YooHwan recebeu a notícia antes de fazer suas programações para um canal, um novo drama "KPOP sobrevivência". Infelizmente Park Yoochun recentemente retornando para a Coreia do Sul de seu concerto no Chile e Peru e vai decolar às 4 PM hoje em 14 de Março.\nUm representante da Agência de JYJ disse: o pai de Park Yoochun morreu, foi tão súbita que nós ainda não compreendemos a situação. Parece-me que Park Yoochun não recebeu notícias ainda.\nPS: Gente, sem dizer que é errado que você twittem para Yoochun para suas condolências, mas esperar até que ele saiba. Melhor ele saber a notícia de sua família ou do trabalho, mas não pelo Twitter.\nPor favor, não twittem para Yoochun, pois ele pode passar mal se souber pelo twitter e não pela família.\nPostado por Julieth-chan XD às 3/14/2012 12:03:00 AM Nenhum comentário:\nJYJ - Aeroporto Jorge Chavez (voltando para a Corea)\nPostado por Julieth-chan XD às 3/13/2012 11:59:00 PM Nenhum comentário:\nFotos - Show do JYJ no Perú - 11. 03. 2012 - Parte 2\nPostado por Julieth-chan XD às 3/13/2012 11:56:00 PM Nenhum comentário:\nFotos: JYJ chegando no Chile - 08. 03. 2012\nJYJ Press Conference - Chile - 08. 03. 201212\nJYJ en Chile - Presentaciones -Parte 1-\nJYJ en Chile - Presentaciones -Parte 2-\nJYJ en Chile Conferencia de prensa\nFotos - Show do JYJ no Chile - 09.03. 2012\nFotos - Show do JYJ no Chile - 09.03. 2012 - Parte...\nJYJ se desculpa por incidente com saesangs\nJYJ no Perú - 10. 03. 2012\nJYJ Press Conference - Perú - 10. 03. 2012\nSelca de Jaejoong a caminho da Coreia para o Chile...\nFotos - Show do JYJ no Perú - 11. 03. 2012\nFotos - Show do JYJ no Perú - 11. 03. 2012 - Parte...\nJYJ - Aeroporto Jorge Chavez (voltando para a Core...\nFãs do JYJ em respeito não apareceram no funeral d...


Vôlei de Foz do Iguaçu disputa Superliga B 2013 - Clickfoz do Iguaçu\nVôlei de Foz do Iguaçu disputa Superliga B 2013 Partida será nesta sexta, às 19h, com transmissão ao vivo pala SportTv\nPartida será nesta sexta, às 19h, com transmissão ao vivo pala SportTv\nO Foz vai enfrentar o São José (SP), cuja partida será na sexta, às 19h, com transmissão ao vivo pelo canal SportTV\nA equipe masculina de vôlei de Foz do Iguaçu embarcou nesta quinta-feira (14) para Belo Horizonte, onde vai disputar a Superliga B – 2013. O Foz vai enfrentar o São José (SP), cuja partida será na sexta, às 19h, com transmissão ao vivo pelo canal SportTV.\nFazem parte do mesmo grupo as equipes do São Bernardo (SP), e Olympico/Mart Minas/Uptime (MG). No total são oito equipes na disputa, sendo quatro em cada grupo. Foz está no grupo B, representando o Paraná.\nA competição realizada pela Confederação Brasileira de Voleibol (CBV) acontece de 18 de janeiro a 24 de março. Foz vai sediar a sétima rodada do Gran Prix, de 1º a 3 de março, no Ginásio Ministro Costa Cavalcanti. “Foz do Iguaçu possui excelentes valores, inclusive jogadores que passaram pela Seleção Brasileira”, declarou o secretário de esportes Anderson de Andrade.\nSuperliga B – Esta é a segunda edição da Superliga B, que dá acesso à Superliga A ao time campeão. No ano passado, Canoas foi à equipe vencedora. A competição será disputada em três fases, denominadas grand prix classificatórios, semifinal e final. A primeira fase é disputada em oito grand prix, sendo quatro do Grupo A e quatro do Grupo B. Cada participante sediará as disputas uma vez.\nMais informações sobre a Superliga B no site www.cbv.com.br


» Crie suas páginas de mangá.Wacom\nsexta-feira, setembro, 2019\nCrie suas páginas de mangá.\nTraduzido e adaptado: clipstudio.net\n(1) Número de páginas em uma obra ou livro\nExistem regras básicas relativas ao número de páginas em um trabalho de mangá. As páginas geralmente são desenhadas em múltiplos de 8 ou 4.\nAlgumas gráficas também possuem um número mínimo de páginas para fanzines, como 16 ou 20 páginas.\nNa maioria dos casos, a capa é considerada a primeira página e a contracapa é considerada a última página.\nObserve que essa contagem inclui todas as páginas em branco.\nO motivo dessas regras em relação aos números de página é porque várias páginas de um livro em papel são impressas nos dois lados de uma grande folha de papel.\nEstes são então cortados para formar as páginas individuais e depois encadernados.\nAs páginas, portanto, precisam ser criadas em múltiplos de 8 (se impressas com 4 páginas em cada lado de uma folha) ou 4 (se impressas com 2 páginas em cada lado de uma folha).\nIsso significa que, embora possa ser fácil adicionar mais duas folhas a um trabalho que inicialmente deveria ter 20 páginas ao criar um livro eletrônico, isso causa problemas ao criar um livro em papel.\nSe o seu fanzine é muito curto, você pode aumentá-lo para o número mínimo de páginas adicionando recursos como um postscript, páginas de bônus ou uma página de conteúdo.\n(2) Capa e contracapa\nA capa, a contracapa e o verso dessas duas páginas são chamadas de páginas de capa 1-4.\nCapa 1: Capa\nPágina de rosto 2: Reverso da página de rosto\nCapa 3: Verso da contracapa\nPágina de capa 4: contracapa\nPara fanzines, é comum enviar todos esses dados como um único dado, com as Páginas de capa 1 e 4 unidas.\nAs páginas de rosto 2 e 3 geralmente não são impressas, mas algumas gráficas fornecem esse serviço por uma taxa adicional ou como parte de uma taxa do plano.\nSe você deseja imprimir as capas 2 e 3, consulte o site da gráfica que deseja usar com antecedência.\nOs dados para as páginas de capa são referidos coletivamente como “dados da página de capa”. Tome cuidado em casos como ao enviar os dados da página de rosto antes do restante dos dados.\nAlém disso, esteja ciente de que, na maioria dos casos, a página de capa 1 é contada como a primeira página e a página de capa 4 é contada como a última página.\n(3) tamanho do manuscrito\nOs seguintes tamanhos são geralmente usados.\nManga comercial: páginas B4 (terminadas em A4)\nFanzines: páginas A4 (terminadas em B5)\nO tamanho pode ser selecionado para se adequar à finalidade ou ao método de publicação, mas é necessário ter cuidado ao publicar os mesmos dados por vários métodos.\nPor exemplo, os dados comerciais de mangá produzidos no tamanho B4 podem ser facilmente convertidos no tamanho A4 para um fanzine, pois isso é simplesmente uma questão de reduzir o tamanho.\nNo entanto, o aumento de dados pode causar problemas como reduzir a limpeza das linhas.\nSe, por exemplo, você estiver publicando um trabalho como “um mangá comercial e como um livro eletrônico”, os dados deverão ser produzidos em tamanho B4, mas o tamanho A4 poderá ser usado se for publicado como fanzine e livro eletrônico.\nConsidere com cuidado como você publicará o trabalho antes de decidir o tamanho.\nAs seguintes resoluções são geralmente usadas.\nManuscritos coloridos: 300/350 dpi\nO uso de resoluções maiores não é recomendado, exceto em casos como trabalhos que serão grandes quando terminar (como pôsteres), pois isso aumenta os dados.\n(5) Profundidade da cor (modo de cor)\nAs seguintes profundidades de cores (modos de cores) são geralmente usadas.\nManuscritos a cores: CMYK color\nManuscritos monocromáticos (para livros em papel): Duotone\nManuscritos a cores: RGB color\nManuscritos monocromáticos: Duóton ou escala de cinza\nSe você ainda não decidiu um formato de publicação, é recomendável usar as configurações dos livros em papel, pelo mesmo motivo mencionado na seção sobre tamanhos de manuscrito.\nAo criar um manuscrito de mangá no PAINT, verifique se as cores da expressão da camada estão corretas para as configurações do manuscrito.\nNOTA Aqui está uma explicação simples da diferença entre o tom duplo e a escala de cinza.\nDuotônico: expresso apenas em preto e branco. As áreas cinzas são expressas por meios como tons de pontos.\nManuscritos em preto e branco são geralmente produzidos em duotônico.\nNo entanto, não existe uma regra rígida e rápida para isso. A escala de cinza é mais adequada ao publicar em formato de livro eletrônico, por exemplo, pois o preenchimento cinza no lugar dos tons é mais adequado para a escala para cima e para baixo que os leitores podem fazer enquanto visualizam o livro eletrônico. As lojas de impressão que lidam com fanzines também podem ter impressoras que podem imprimir em escala de cinza tão atraente quanto o tom duplo.\nLeia a seção a seguir sobre moiré, além desta seção e decida qual a melhor configuração para o seu manuscrito.\nMoiré é um efeito que ocorre quando padrões como tons de ponto não são expressos como o artista pretendia quando o trabalho era produzido.\nAqui estão várias causas do moiré e maneiras de evitá-lo.\nEntenda a finalidade dos tons de ponto ao usá-los\nA maioria dos mangás publicados são impressos em duas cores: preto e branco.\nTons como pontos que lembram tons de cinza são, portanto, usados no lugar da cor cinza real quando o artista deseja expressar tons de cinza.\nSe você publicar um livro eletrônico ou imprimir em uma impressora que possa expressar bem o cinza, não há motivo para usar pontos.\nEntenda que processos como o uso de tons de pontos em escala de cinza ou a suavização de serrilhado para tons de pontos (um efeito no qual os pontos contêm cinza) não estão relacionados a esse motivo.\nSe os tons não forem sobrepostos corretamente, isso poderá criar um moiré que se assemelha a um padrão. Tome cuidado ao sobrepor tons de ponto com diferentes números de linhas, ângulos ou densidades.\nAlterar o tamanho ou a resolução dos manuscritos que contêm tons de pontos rasterizados pode resultar em falta de uniformidade no tamanho dos pontos (irregularidade das formas), causando moiré.\nAo usar PAINT, recomenda-se deixar as camadas de tom não-esterilizadas, pois o moiré não ocorrerá ao emitir camadas de tom não-esterilizadas.\nNão use configurações de anti-aliasing ou opacidade para os tons\nO cinza é usado como anti-aliasing para criar linhas limpas e suaves ao redor das seções pretas.\nIsso significa que, se o anti-aliasing for aplicado, o cinza será usado para os próprios pontos.\nNo entanto, é extremamente difícil evitar moiré nos e-books, que serão reduzidos para cima e para baixo pelos leitores.\nPortanto, ao criar trabalhos que serão publicados apenas no formato de e-book, pode haver casos em que imagens mais atraentes possam ser criadas preenchendo-as em cinza, em vez de usar tons.\n(7) Páginas necessárias, etc. ao criar dados do livro\nAlém das partes de um livro que você provavelmente conhece, como prefácio, postscript ou página de conteúdo, as seguintes páginas e configurações também são necessárias ao produzir dados do livro. Os itens necessários variam dependendo do método de publicação.\nA página de título é a primeira página do texto principal vista após a abertura da capa. Ele contém o título e outras informações.\nNão há muito uso para uma página de título nos e-books e se uma é usada em um fanzine também depende da preferência do autor, mas incluir um pode facilitar a composição da página.\nEste é o número da página impressa na página.\nO número da página geralmente é contado a partir da capa e exibido na parte inferior de cada página.\nA necessidade de fólios depende do método de publicação, mas eles são exigidos por muitas lojas de impressão ao imprimir fanzines.\nEnquanto isso, para livros eletrônicos, há casos em que os fólios não devem ser usados.\nVárias informações são incluídas, dependendo da situação, incluindo o título da obra, nome do autor, data de publicação, empresa de impressão e produção, detalhes de contato e URL do site.\nA necessidade de um colofão depende do método de publicação, mas eles são exigidos por muitas gráficas ao imprimir fanzines.


The Anglo Saxon Age - An Alternative History of Britain, Timothy Venning - Em formação\nIsso faz parte de uma série de histórias contrafactuais que examinam diferentes aspectos da história britânica. Aqui Vennings olha para a era anglo-saxônica, do fim do domínio romano e a conquista sombria ou período de colonização, através do período de reinos concorrentes, a unificação da Inglaterra e terminando com os eventos de 1066 e suas consequências imediatas.\nExistem várias abordagens diferentes para a história contrafactual. Recentemente li livros que começam com uma única grande chance (e se Roma não tivesse caído?) E, em seguida, rastreiam as possíveis consequências dessa única chance durante um longo período de tempo, ou que se concentram em uma grande campanha ou batalha e examine como poderia ter terminado diferente. A abordagem adotada aqui é iniciar cada capítulo a partir da posição histórica do mundo real e examinar um grande número de alternativas possíveis, normalmente olhando apenas uma geração ou mais. Como resultado, nenhuma das especulações é muito selvagem ou baseada em muitos passos. Muito poucas das alternativas são examinadas em grande detalhe, o que para mim evita uma grande armadilha de alguma história alternativa - tratar uma alternativa possível como se houvesse evidência real que pudesse ser examinada. Vennings também evitou a tentação de construir uma série de alternativas, cada uma contando com uma mudança anterior para ser possível. A única grande exceção vem em 1066, onde alguns dos cenários dependem de mudanças em eventos até cinquenta anos antes, mas neste caso serve mais a um propósito, olhando para vários herdeiros alternativos para Eduardo, o Confessor ou diferentes resultados possíveis da invasão de Cnut.\nEste livro serve a dois valiosos propósitos históricos - primeiro para nos lembrar o quão pouco sabemos realmente sobre alguns dos eventos deste período, especialmente o período inicial da conquista, e segundo para nos lembrar o quão grande o acaso desempenhou na ascensão e queda do vários reinos anglo-saxões, a eventual unificação da Inglaterra e as várias conquistas do século XI. É também uma leitura divertida, que nos leva por quase setecentos anos de histórias alternativas em um ritmo rápido.\nCapítulo 1 - Primeiros reinos anglo-saxões até c.800\nParte I: O Cenário: Uma Era de Liderança Pessoal e Criação de Novos Reinos\nParte II: Os Reinos: Cursos Reais e Alternativos de Desenvolvimento\nCapítulo 2: Os Reinos Britânicos Pós-Romanos\nCapítulo 3: Qual estado anglo-saxão poderia ter triunfado a longo prazo no sétimo ao nono século\nCapítulo 4: Os Vikings e Depois: 866 e Tudo Isso\nCapítulo 5: O Reino de Wessex / Inglaterra do Reinado de Alfredo\nCapítulo 6: 1066: A Queda da Inglaterra Anglo-Saxônica e suas Consequências\no Anglo-saxões foram um grupo cultural que habitou a Inglaterra no início da Idade Média. Eles traçaram suas origens na colonização do século 5 de imigrantes na Grã-Bretanha, que migraram para a ilha da costa do Mar do Norte na Europa continental. No entanto, a etnogênese dos anglo-saxões ocorreu na Grã-Bretanha, e a identidade não foi meramente importada diretamente. O desenvolvimento de uma identidade anglo-saxônica surgiu da interação entre grupos de entrada de pessoas de várias tribos germânicas, tanto entre si quanto com grupos indígenas britânicos. Muitos dos nativos, com o tempo, adotaram a cultura e a língua anglo-saxões e foram assimilados. Os anglo-saxões estabeleceram o conceito e o reino da Inglaterra e, embora a língua inglesa moderna deva um pouco menos de 26% de suas palavras à sua língua, isso inclui a grande maioria das palavras usadas na fala cotidiana. \nHistoricamente, o período anglo-saxão denota o período na Grã-Bretanha entre cerca de 450 e 1066, após seu assentamento inicial e até a conquista normanda.  O início do período anglo-saxão inclui a criação de uma nação inglesa, com muitos dos aspectos que sobrevivem hoje, incluindo o governo regional de condados e centenas. Durante este período, o Cristianismo foi estabelecido e houve um florescimento da literatura e da linguagem. Cartas e leis também foram estabelecidas.  O termo Anglo-saxão é popularmente usado para a língua que foi falada e escrita pelos anglo-saxões na Inglaterra e no sudeste da Escócia, pelo menos desde meados do século 5 até meados do século 12. No uso acadêmico, é mais comumente chamado de inglês antigo. \nA história dos anglo-saxões é a história de uma identidade cultural. Desenvolveu-se a partir de grupos divergentes em associação com a adoção do Cristianismo pelo povo e foi parte integrante da fundação de vários reinos. Ameaçada por extensas invasões vikings dinamarquesas e ocupação militar do leste da Inglaterra, essa identidade foi restabelecida e dominada até depois da conquista normanda.  A cultura material anglo-saxônica ainda pode ser vista na arquitetura, estilos de vestimenta, textos iluminados, trabalhos em metal e outras artes. Por trás da natureza simbólica desses emblemas culturais, existem fortes elementos de laços tribais e de senhorio. A elite se declarou reis que desenvolveram burhs, e identificou seus papéis e povos em termos bíblicos. Acima de tudo, como observou Helena Hamerow, "grupos de parentesco locais e extensos permaneceram. A unidade essencial de produção durante todo o período anglo-saxão".  Os efeitos persistem no século 21, conforme um estudo de 2015 descobriu que a composição genética das populações britânicas hoje mostra divisões das unidades políticas tribais do início do período anglo-saxão. \nO termo Anglo-saxão começou a ser usado no século 8 (em latim e no continente) para distinguir grupos "germânicos" na Grã-Bretanha daqueles no continente (Velha Saxônia e Anglia no Norte da Alemanha).  [a] Catherine Hills resumiu os pontos de vista de muitos estudiosos modernos em sua observação de que as atitudes em relação aos anglo-saxões e, portanto, a interpretação de sua cultura e história, têm sido "mais dependentes da teologia política e religiosa contemporânea do que de qualquer tipo de evidências. " \nThe Anglo Saxon Age - An Alternative History of Britain, Timothy Venning - História\nFaça o pedido nas próximas 10 horas e 5 minutos para que seu pedido seja processado no próximo dia útil!\nUma história alternativa da Grã-Bretanha: & # 8230 ePub (1,3 MB) Adicionar a cesta & libra 4,99\nUma história alternativa da Grã-Bretanha: & # 8230 Kindle (2,5 MB) Adicionar a cesta & libra 4,99\nTomando uma abordagem semelhante para seu sucesso If Rome Hadn't Fallen, Timothy Venning explora os vários pontos de decisão em um período fascinante da história britânica e os caminhos alternativos que poderia ter tomado.\nO Dr. Timothy Venning começa com um esboço do processo pelo qual grande parte da Grã-Bretanha foi colonizada por tribos germânicas após o fim do domínio romano, tanto quanto pode ser determinado a partir de fontes esparsas e fragmentárias. Ele então passa a discutir uma série de cenários que podem ter alterado dramaticamente o curso da história subsequente. Por exemplo, foi uma reconquista pelos britânicos nativos alguma vez uma possibilidade (sob 'Arthur' ou outra pessoa)? Qual dos reinos anglo-saxões poderia ter unido a Inglaterra mais cedo e isso teria mantido os dinamarqueses fora? E, é claro, e se Harold Godwinson tivesse vencido em Hastings?\nEmbora necessariamente especulativos, todos os cenários são discutidos no contexto de uma compreensão profunda das principais forças motrizes, tensões e tendências que moldaram a história britânica e ajudam a esclarecê-las. Ao fazê-lo, ajudam o leitor a compreender por que as coisas deram certo e o que poderia ter acontecido.\nSite da história da guerra\nO autor explora os vários pontos de decisão em um período fascinante da história britânica.\nO autor tem um conhecimento claro sobre o assunto.\nSe este fosse o único livro que você lesse sobre a era anglo-saxônica, você sairia com um conhecimento sólido do período e com algumas ideias interessantes para levantar em debate com amigos - como “se Harold II tivesse vencido a batalha de Hastings , quem o teria sucedido? " e “poderia a Nortúmbria, com um golpe de sorte, ter conquistado toda a Inglaterra”.\nTimothy Venning é um historiador fascinado por 'e se' e quase-acidentes, por aqueles momentos em que os eventos estavam em jogo, e ele busca explorar todas as alternativas. Este livro é parte de uma série que mostra quantos pontos de inflexão ocorreram na história britânica. Na era anglo-saxônica, Venning analisa o estabelecimento dos primeiros reinos ingleses, com a chegada de tribos germânicas a um país onde o domínio romano havia entrado em colapso. O livro está cheio de argumentos e alternativas fascinantes e é ideal para quem vê a história como uma fonte de argumentos inteligentes.\nO Guia do Bom Livro\nSua especulação (do autor) é interessante, agradável e em partes persuasiva. Este é um livro que pode encorajar algum debate acalorado, alguma descrença e alguns seguidores entusiasmados.\nSobre Timothy Venning\nTimothy Venning obteve seu BA e PhD no King's College, University of London, com especialização em política externa de Cromwell e é um historiador talentoso, pesquisador profundo e crítico e escritor atraente com uma ampla gama de interesses históricos. Ele pode deslizar facilmente e efetivamente para o início da história, a Idade Média, o início do período moderno, incluindo a Grã-Bretanha e a Europa. Ele combina rigor acadêmico com acessibilidade para leitores gerais e especialistas. As publicações incluem: Dicionário de Biografia Nacional (OUP - contribuições) Política Externa Cromwelliana (Palgrave) Um Compêndio de Titulares de Cargos Britânicos (Palgarve) Uma Cronologia do Império Bizantino (Palgrave) Uma Cronologia do Império Romano (Continuum) Uma Cronologia das Cruzadas (Routledge) Uma Cronologia da Grã-Bretanha e da Europa Medievais Ad 450-1066 (Routledge Anglo-Saxon Reis e Rainhas Os Reis e Rainhas de Gales Os Reis e Rainhas da Escócia Senhores das Ilhas: Governantes das Terras Altas, Hébridas e Rei Homem -Makers: Lords of the Welsh Marches (Amberley) Se Roma tivesse sobrevivido a uma história alternativa da Grã-Bretanha A Era Anglo-Saxônica A Guerra dos Cem Anos Norman e Plantagenetas Os Tudors A Guerra Civil Inglesa (tudo caneta e espada) mais 8 títulos em breve, incluindo acadêmicos títulos: Estado falhado de Cromwell e a monarquia A queda da República Britânica e o retorno do rei: da comunidade de Cromwell à monarquia de Stuart, 1657-1670: além de mais mistérios reais como acima d o pipeline. (Tudo caneta e espada).\nO cenário: uma era de liderança pessoal e criação de novos reinos\nMas e se a sorte da guerra e da política tivesse sido diferente?\n(a) O problema das fontes\nTornou-se moda nas últimas décadas enfatizar o desenvolvimento dos reinos anglo-saxões do início da Inglaterra em termos de fatores sociais e econômicos, em oposição à sua liderança. O entusiasmo dos historiadores do século XIX pela história com foco nas vidas de "reis e rainhas" foi minimizado e, na educação escolar, o antigo sistema de aprendizagem dos nomes dos governantes foi substituído por "empatia" pela vida de seus súditos - os camponeses comuns e suas famílias. Auxiliado por uma concentração de recursos em arqueologia e escavação de propriedades rurais, os detalhes básicos da vida cotidiana foram o esteio dos estudos anteriores a 1066. Os complicados detalhes da política e das batalhas foram negligenciados, com o fator adicional de que uma maior compreensão moderna das escassas fontes literárias levanta novas questões sobre elas. Quão precisas e confiáveis são as narrativas sobreviventes - muitas vezes não contemporâneas? Até que ponto foram escritos para registrar detalhes que foram fielmente lembrados por gerações - e até que ponto foram obras de literatura e propaganda com um propósito político contemporâneo?\nA questão é particularmente aguda para a era da "conquista" - em si um conceito problemático em desacordo com a arqueologia básica - e colonização, do quinto ao sétimo séculos. A principal fonte semi-contemporânea britânica (galesa), a De Excidio Britanniae de Gildas (540s), trata de generalizações chocantes de massacres em massa e polêmicas sobre os pecados dos britânicos, e seu autor se via claramente como um Jeremias moderno investindo contra as falhas morais de seus compatriotas pecaminosos que levaram à punição merecida. Ele não estava escrevendo como um "historiador" objetivo no sentido moderno (ou mesmo como um escritor romano como Tácito fez), mas como um polemista que buscava inspiração no Antigo Testamento. Os britânicos pós-romanos de sua época haviam perdido a maior parte de suas terras para invasores pagãos, assim como os judeus da época de Jeremias haviam perdido Israel e estavam em processo de perder Judá. O paralelo era óbvio: a causa dessa punição do povo de Deus deve ser seus pecados, e assim Gildas, um monge devoto provavelmente escrevendo no sul da Grã-Bretanha ou na Bretanha, foi obrigado a enfatizar a extensão do desastre.\nMas suas alegações de desastre para os britânicos, com cidades saqueadas e fazendas abandonadas em um reinado sistemático e nacional de terror por invasores germânicos, não são apoiadas por evidências no local. A quantidade de destruição relacionada ao fogo nas cidades é limitada, e foi apontado que nem todo incêndio pode ser atribuído aos atacantes e não ao acidente (o que se aplica também às vilas romanas incendiadas).\nO trabalho pioneiro na paisagem rural mostra um grande grau de continuidade na ocupação desde o assentamento pós-romano até o anglo-saxão e poucos sinais de fazendas devastadas¹ deixado vago por décadas.\nA primeira fonte em inglês, o História Eclesiástica do Povo Inglês, foi escrito por outro monge, o Venerável Bede, na isolada Northumbria c.731 e procurou descrever o triunfo inevitável dos missionários católicos romanos na conversão dos ingleses. O mosteiro de Bede de Jarrow no Tyne no norte da Nortúmbria por volta de 700 não era tão distante dos eventos em outros lugares, apesar da localização geográfica. O reino tinha muitos contatos com os outros estados e bispados ingleses e o continente mais próximo, desempenhando seu papel como parte da cristandade e seus vínculos com o papado em Roma - particularmente sob o bispado do final do século VII do enérgico ‘romanizador’ São Wilfred. Sua elite sob o rei Oswy havia tomado uma decisão consciente de adotar os costumes religiosos romanos (por exemplo, na celebração da Páscoa) em Whitby em 664 para se adequar ao continente, e a Igreja manteve seus laços internacionais. Na verdade, a partir de 669, a Igreja na Inglaterra teve exclusivamente um líder grego da cidade natal de São Paulo na Cilícia, Anatólia Oriental - o Arcebispo Teodoro de Tarso. Bede era um colecionador assíduo de fatos e enfatizava o uso de testemunhas confiáveis. Mas ele tinha um propósito religioso em seus escritos, tanto quanto Gildas, embora pareça ter sido menos crédulo sobre a história primitiva e mais bem informado. Seu relato minimizou tanto o trabalho dos missionários "celtas" de Iona - a facção derrotada em 664 - na conversão do norte da Grã-Bretanha e a sobrevivência da Igreja Britânica pós-romana. A acreditar nele, a pré-conversão na Inglaterra era inteiramente pagã, sem menção à possibilidade de que os cristãos que usavam igrejas (por exemplo, a de St Martin em Canterbury) tivessem sobrevivido no reino de Kent até o século VI. Nenhum cristão foi mencionado nos reinos britânicos dos Peninos anexados à Nortúmbria no início do século VII. Ele também não destacou que antes de seu herói, Santo Agostinho, e seus missionários chegarem de Roma para converter Kent em 597, a esposa franca cristã do rei Etelberto já tinha um bispo assistente, Liudhard.\nKent e Northumbria foram apresentados como pagãos tábua rasa quando seus conversos cristãos romanos chegaram - Agostinho em Kent e Paulino na Nortúmbria. Em questões seculares, a lista de Beda dos principais "reis" da Inglaterra no século VII² - os "Bretwaldas" - notavelmente deixou de fora o pagão Penda, governante de Midlands de c.625 a 655 e provavelmente mais poderoso do que seus contemporâneos da Nortúmbria.\nA principal fonte secular da história pré-900, o Crônica Anglo-Saxônica, não foi compilado até o final do século IX, 400 anos após os primeiros assentamentos, e se concentra em eventos em seu "território de origem", Wessex. Provavelmente foi encomendado pela corte do rei Alfredo, em um momento de renovada ameaça dos vikings, para apresentar um quadro inspirador das lutas dos povos ingleses contra os britânicos (e entre si) e para desempenhar o papel da própria dinastia de Alfredo. Muitos de seus detalhes iniciais são estereotipados, com o relato esparso da conquista de Wessex suspeitamente semelhante ao de Kent. O único outro reino do sul coberto com algum detalhe é Kent - principalmente na época de sua conquista no século V e da conversão no século VI. Sussex, adjacente a Wessex, presumivelmente bem conhecido pelos analistas deste último, só é mencionado durante sua conquista no século V e mais tarde, quando sua história atinge Wessex. East Anglia - um reino importante, detentor do "bretwaldaship" na década de 620 e localização do principal achado arqueológico do tesouro real em Sutton Hoo - quase não é mencionado, assim como Essex. A Mércia, crucial nos séculos sétimo e oitavo e indiscutivelmente o reino mais poderoso ao sul do Humber desde sua unificação c.630, é negligenciada, exceto quando sua história colide com Wessex ou Northumbria. Como no caso de Beda, a carreira do pagão Penda é minimizada em comparação com a de seus inimigos cristãos na Nortúmbria - porque Alfredo ou outros ‘editores’ o consideravam com desaprovação?\nOs anais são muito históricos do ponto de vista dos saxões ocidentais - e devemos ter em mente que eles podem ter sido coletados para inspirar o leitor e os ouvintes sobre os sucessos heróicos do passado em uma era de ataques vikings. Como foi apontado, não há menção a aparentes desastres saxões, como sua derrota para os britânicos no 'Monte Badon' por volta de 500. Há apenas uma lacuna suspeita na lista de sucessos militares saxões no período de 491 a 560, exceto em Wessex. Novamente, existem contradições com o registro arqueológico - particularmente sobre o assentamento inicial de Hampshire,³ o alegado berço de Wessex. Não há nenhum registro arqueológico de um assentamento saxão em Hampshire por volta de 500, quando o "fundador" Cerdic estava aparentemente ativo. A maioria dos assentamentos do século VI estão no alto e médio vale do Tamisa, uma área cuja guerra não é coberta pelo Crônica exceto por algumas referências nos 570s.\nPor falar nisso, mesmo as primeiras fontes galesas mostraram ter propósitos políticos contemporâneos - como com o História atribuído a ‘Nennius’ (c.829), encomendado para uma nova dinastia em Gwynedd para enfatizar o heroísmo de seus predecessores, e o século décimo Annales Cambriae compilado na corte de Hywel Dda.⁴ Os céticos, portanto, tiveram um dia de campo minimizando a confiabilidade de todas essas fontes e limitando a quantidade de evidências escritas para o período que podem ser consideradas confiáveis.⁵ É provável que as fontes não sejam tão inúteis como alguns historiadores sugeriram, e que muitos detalhes foram copiados de registros não-sobreviventes sem muitas emendas, mesmo que um "giro" político fosse colocado sobre eles e fatos inconvenientes fossem retirados dos registros. Mas ainda fornece uma nota importante de cautela quando qualquer avaliação da era da colonização é considerada. E, por falar nisso, os primeiros historiadores modernos, do século XIX, a interpretar essa evidência também tinham sua própria agenda. Grandes historiadores ‘progressistas’, ‘Whig’, como Freeman e Stubbs, tiveram um motivo para apresentar uma imagem de anglo-saxões ‘livres’, racialmente germânicos, criando uma sociedade distintamente ‘inglesa’, sem elementos ‘célticos’ inconvenientes. Eles procuraram imitar seus contemporâneos alemães do século XIX através do "Oceano Alemão" (Mar do Norte), de onde os anglo-saxões vieram, e criar uma saga fundadora para o Império Britânico e suas instituições democráticas. A este respeito, o elemento "céltico" na Grã-Bretanha era irrelevante e qualquer noção de sobrevivência não-saxã na Inglaterra a ser ignorada, o argumento às vezes assumia tons raciais sinistros sobre a superioridade inata dos saxões germânicos em relação a outros povos. Nesta interpretação, a noção de "esquerda" do século XVII da classe dominante pós-1066 como franceses estrangeiros que impõem um "Jugo Normando" aos saxões amantes da liberdade foi revivida. Uma interpretação típica foi a do romancista histórico Charles Kingsley da carreira de Hereward, o "lutador da liberdade" pós-1066 como "Último dos Saxões", o epítome da resistência masculina inglesa aos tiranos invasores franceses. Kingsley e Freeman eram tão polemistas quanto Gildas ou Bede.\n(b) A importância da liderança - e uma cultura de liderança militar germânica\nOs vários pequenos reinos na Inglaterra pós-romana e germânica dos séculos VI e VII devem seus nomes às divisões variadas dos povos 'Anglos', Saxões e Jutos que se estabeleceram na península dinamarquesa e nos pântanos do noroeste da Alemanha no Quinto século⁶ - os três povos invasores de meados do século V, conforme registrado por Bede. Na verdade, não está claro se havia uma distinção genética ou geográfica clara entre eles - os jutos vieram da Jutlândia e onde exatamente ficava a pátria dos Angles? Foi o "ângulo" geográfico entre a Alemanha e a península da Jutlândia, ou seja, a moderna Schleswig-Holstein? O que dizer do relato romano oriental do século VI de que os ‘Frissones’ - presumivelmente das ilhas Frísias ao largo da Holanda⁸ - estavam envolvidos na conquista? Seria este outro nome para um dos povos de Beda, ou para aqueles "saxões" - não geneticamente ou culturalmente distintos dos continentais - que viviam nas ilhas Frísias? Um povo "frísio" distinto foi "inundado" por saxões numericamente superiores e culturalmente mais agressivos e esquecido por escritores posteriores? O que dizer das evidências arqueológicas de estreitos vínculos culturais entre os jutos de Kent e os francos, aparentemente ignorados por Beda?\nSurge a questão de saber se os nomes pelos quais conhecemos os novos reinos são uma memória precisa da "constituição" genética ou cultural dos habitantes, ou apenas "abreviações" para a autopercebida lealdade de sua liderança. Os nomes podem refletir a identidade autopercebida das "pessoas" dominantes em uma área na época de Bede, não a dos colonos dos séculos V e VI da vida real. O que ele registrou pode ser tanto mito quanto fato exato, e pelo menos ser distorcido pela simplificação pelas gerações posteriores após o (alegado) assentamento. Dadas as recentes descobertas sobre a composição do ‘DNA’ inglês, das quais mais tarde, a extensão do influxo de colonos do Mar do Norte foi questionada. O mesmo aconteceu com a datação de qualquer influxo de DNA de "Países Baixos / Alemães" - quanto do que foi rastreado era pré-romano, desde a chamada "Idade do Ferro", quando César testemunhou que alguns dos tribais "Belgae"⁹ do norte da Gália mudou-se para o sul da Grã-Bretanha.\nA identidade de "anjos", "saxões" e "jutos" refletia os "mitos da criação" escolhidos pelas famílias dominantes da família, conforme registrado por seus poetas, às custas de uma origem mais confusa e multiétnica para seus seguidores? As chamadas identidades "tribais" na Europa pós-romana às vezes não eram etnicamente monolíticas, mas consistiam em uma mistura de guerreiros e suas mulheres de diferentes regiões reunindo-se em torno de um líder de sucesso - romanos e alemães serviam na elite "asiática" em torno de Átila, por exemplo. Isso se aplica à Inglaterra também? Todos os "reinos" emergentes eram tão etnicamente confusos quanto o de Átila, que já foi considerado monoliticamente de origem "mongol" que havia migrado desde as fronteiras da China?¹⁰ Não é agora certo que eles foram os invasores mongóis 'Hsiung-Nu' da China Han no segundo e primeiro séculos aC, que foram derrotados pelos chineses e supostamente migraram até o Mar Negro pelos vez em que derrotaram os godos lá no início dos anos 370.\nPela mesma definição, alguns dos grupos "alemães" no sudeste da Inglaterra podem ter sido parcialmente britânicos - daí os nomes romano-britânicos do "fundador" da Saxônia Ocidental, Cerdic, e alguns de seus parentes e da casa real de Lindsey em Lincolnshire. Ambos os reinos tinham "capitais" - isto é, as principais residências reais e bispados - nas antigas capitais regionais romano-britânicas, Winchester e Lincoln.\nA etnicidade dos séculos V e VI é um campo minado histórico e político, e tudo o que pode ser dito é que as abordagens iniciais dos historiadores do século XIX eram muito simplistas e muitas vezes influenciadas por suas próprias noções contemporâneas de nacionalidade. Na verdade, hoje em dia alguns historiadores chegam a pensar que as diferenças há muito acalentadas entre os achados arqueológicos dos povos "romano-britânicos" e "germânicos" (bens mortuários e métodos de sepultamento em particular) refletem a moda cultural tanto quanto a etnia. Dada a provável mistura de origem étnica para a população de alguns reinos, os chamados territórios "saxões" alguma vez foram colonizados "exclusivamente" por pessoas da "Saxônia", ou seja, a "Velha Saxônia" no baixo noroeste da Alemanha? Ou os territórios "jutianos" da Jutlândia? E como e por que o nome dos ‘Frísios’ / ‘Frissones’ ficou submerso no nome dos Ângulos, Saxões e Jutos?\nCriar um senso de identidade era importante, e o surgimento de lendas "patrióticas" de identidade com foco em uma dinastia pode ser visto no exemplo das pessoas mais bem-sucedidas do final do quarto e quinto séculos, os godos, os História Gótica (Getica) de Jordanes reflete sua autoimagem por volta de c.500 e é centrado na dinastia Amal. Os godos semi-romanizados na Itália conquistada são o sinal mais visível dessa tendência, mas ela parece se aplicar a muitos outros povos - como na Inglaterra com os 'mitos fundadores' de Kent (centrado em Hengest) e os Mércios Anglianos (centrado em seu ancestral-rei continental Offa). Crucialmente, quando toda essa mitologia dinástica foi criada, nenhum ambicioso "fiandeiro" literário para uma nova realeza pós-romana poderia criar uma história de antigas famílias reais governantes que detiveram o poder por séculos, dando uma impressão de antiguidade e estabilidade. A realeza pós-romana dos estados germânicos em terras ex-romanas era nova, e todos sabiam disso - embora alguma longa "história" dinástica fosse criada para a Dinamarca não romana por Saxo Grammaticus. A criação de quaisquer "mitos de fundação" semelhantes e sagas heróicas para os estados ingleses é mais problemática, mas parece que Hengest em Kent (nem mesmo um personagem definitivamente histórico) se beneficiou disso (veja a próxima seção). Possivelmente, a chegada e as batalhas de "Cerdic", fundador do reino da Saxônia Ocidental, tiveram uma saga heróica semelhante criada sobre isso e isso foi usado pelos compiladores do Crônica Anglo-Saxônica quase 400 anos depois. Dada a extensão limitada da alfabetização leiga na Inglaterra do sexto ao nono século, essas histórias podem ter sido preservadas oralmente (e possivelmente embelezadas). O contraste entre a Grã-Bretanha pós-romana e a Gália pós-romana não é claro, mas a sobrevivência de nomes latinos "sub-romanos" para a aristocracia gaulesa local do século VI (e seu controle dos cargos da Igreja) é aparente. O mesmo ocorre com a cultura literária - para a Gália, temos o trabalho histórico detalhado e erudito do Bispo Gregório de Tours, mas para a Grã-Bretanha, temos o vago e muitas vezes obscuro "jeremiada'Do monge Gildas (cujos dados pessoais e localização são incertos). O grau de conhecimento histórico do período romano posterior exibido por Gildas é restrito - ele confunde o tempo e o propósito da construção da Muralha de Adriano e pensa que Magnus Maximus, o usurpador do Império Ocidental da Grã-Bretanha que foi morto em 388, não Constantino III (407) foi o homem que tirou as últimas tropas romanas da Grã-Bretanha.\nTão claramente o grau de sobrevivência dos livros de história literária em sua região, ao contrário do de Gregório, era limitado que ele não tinha acesso em bibliotecas monásticas a fontes romanas do século V, como Orósio e Olympiodoro.\nTomando uma abordagem semelhante ao seu sucesso If Rome Hadn & # 039t Fallen, Timothy Venning explora os vários pontos de decisão em um período fascinante da história britânica e os caminhos alternativos que poderia ter tomado.\nO Dr. Timothy Venning começa com um esboço do processo pelo qual grande parte da Grã-Bretanha foi colonizada por tribos germânicas após o fim do domínio romano, tanto quanto pode ser determinado a partir de fontes esparsas e fragmentárias. Em seguida, ele passa a discutir uma série de cenários, que podem ter alterado dramaticamente o curso da história subsequente. Por exemplo, uma reconquista pelos britânicos nativos já foi uma possibilidade (sob & # 039Arthur & # 039 ou outra pessoa)? Qual dos reinos anglo-saxões poderia ter unido a Inglaterra mais cedo e isso teria mantido os dinamarqueses fora? E, claro, e se Harold Godwinson tivesse vencido em Hastings?\nEmbora necessariamente especulativos, todos os cenários são discutidos dentro da estrutura de uma compreensão profunda das principais forças motrizes, tensões e tendências que moldaram a história britânica e ajudam a esclarecê-las. Ao fazê-lo, ajudam o leitor a compreender por que as coisas deram certo e o que poderia ter acontecido.\nTimothy Venning é um especialista nas Guerras Civis Inglesa-Britânica e em história e biografia do século XVII. Ele tem um interesse particular pela história do Parlamento e também pela história da Irlanda. Ele é um autor estabelecido e contribuiu para o Novo Dicionário de Biografia Nacional.\nNós facilitamos para você encontrar um PDF Ebooks sem qualquer escavação. E tendo acesso aos nossos e-books on-line ou armazenando-os em seu computador, você tem respostas convenientes com Uma História Alternativa da Grã-Bretanha, a Guerra Civil Inglesa. Para começar a encontrar Uma História Alternativa da Grã-Bretanha A Guerra Civil Inglesa, você está certo em encontrar nosso site, que possui uma coleção abrangente de manuais listados.\nAn Alternative History of Britain:… Hardback Adicionar a cesta &pound19.99\nAn Alternative History of Britain:… ePub (689.9 KB) Adicionar a cesta & libra 4,99\nAn Alternative History of Britain:… Kindle (1.7 MB) Adicionar a cesta & libra 4,99\nOther people may find this a very good book, but it wasn't for me. . mais\nAssista o vídeo: The History of the British Isles: Every Year