Artigos - AKUN\nA mídia social é uma ótima ferramenta para manter as marcas conectadas a seus clientes, mas também pode ser um poderoso impulsionador da atividade de vendas diretas.\nVocê usa a mídia social para atrair clientes e aumentar as vendas?\nEm caso afirmativo, você se certificou de que seus perfis de mídia social estão contribuindo para o funil de vendas, em vez de cada um ser um elemento autônomo?\nVeja como você pode garantir que seus esforços de mídia social estejam vinculados ao aumento das vendas de seu negócio.\nAo lançar sua marca, lembre-se de que seu site será apenas um dos muitos canais de marketing. Você precisará de uma variedade de ativos online para maximizar sua visibilidade, e cada um desses ativos formará outra parte de seu funil de vendas.\nDiante disso, consistência é a chave, e você deve procurar um nome de marca que esteja idealmente disponível em todas as principais plataformas de mídia social como parte dessa abordagem.\nDesta forma, você garante que:\nCada perfil será reconhecido como parte de sua marca e, portanto, contribuirá para o reconhecimento geral da marca\nCada perfil será classificado de acordo com o nome de sua marca e ajudará você a controlar melhor os resultados de pesquisa de sua marca\nNamify é uma ferramenta de geração de nome de marca que verifica a disponibilidade de nome no Facebook, Twitter, Instagram, YouTube e Pinterest:\nÉ uma maneira rápida de ver como seu nome está sendo usado ou não, o que pode ajudar a orientar sua abordagem inicial de marca.\n2. Construir uma imagem de marca consistente\nAlém do nome da sua marca, a identidade visual da sua marca (logotipo e cores) é outra forma poderosa de construir o reconhecimento da marca e aumentar sua presença de forma mais ampla.\nOs seres humanos são extremamente visuais e lembramos e reconhecemos coisas por meio de associações visuais. Isso se deve ao “efeito de superioridade pictórica”, que se relaciona à capacidade do cérebro de reter informações visuais muito mais facilmente do que texto:\nDiante disso, a identidade visual de sua marca deve ser consistente em todos os seus perfis de mídia social, vinculando-se a essa resposta cognitiva.\nConsidere a consistência visual em:\nImagens de cabeçalho de seus canais e páginas de eventos\nSeus gráficos de mídia social\nVisme tem um recurso útil que armazena os elementos de identidade de sua marca e permite que sua equipe aplique essas dicas e motivos visuais a cada ativo que criarem. Isso economizará seu tempo, permitindo que você e sua equipe apliquem os elementos visuais de sua marca a todos os seus criativos com apenas alguns cliques.\n3. Alinhe sua cópia de mídia social com sua página inicial\nO marketing de mídia social é interruptivo. As pessoas geralmente vêm às plataformas sociais para ver as atualizações mais recentes de seus amigos e familiares, e seus links de produtos e promoções interrompem suas atividades.\nÉ aqui que uma identidade de marca forte e consistente pode ajudar as pessoas a ficarem mais confortáveis e confiantes ao se encontrarem em sua página.\nPense em cada clique que sua atualização de mídia social ou anúncio irá direcionar para seu site. Por que esse usuário de mídia social deseja continuar interagindo com sua página, em vez de clicar fora para continuar navegando em seu feed de mídia social?\nPor exemplo, neste anúncio do Instagram, UPRIGHT usa os mesmos elementos visuais no criativo do anúncio e na página de destino vinculada:\nAo manter a consistência, você não apenas reforça sua marca, mas também fornece mais garantia aos usuários de que eles clicaram exatamente no que estavam procurando, ao mesmo tempo que garante uma experiência menos perturbadora.\n4. Use o redirecionamento de conteúdo\nO reaproveitamento de conteúdo é uma das maneiras mais eficazes de criar reconhecimento de marca em vários canais, mas em vez de apenas reutilizar o mesmo conteúdo em tantos canais quanto possível, considere uma abordagem mais criativa.\nCada plataforma é diferente e as maneiras como as pessoas se envolvem em cada uma também variam, o que significa que você precisa se alinhar com as práticas recomendadas de cada aplicativo para maximizar o apelo do seu conteúdo.\nPublique conteúdo de formato longo em seu blog\nPegue todos os recursos visuais do conteúdo do seu blog e transforme-os em uma apresentação de slides (de vídeo) para usar no Facebook, Instagram e YouTube\nObtenha as principais conclusões do seu conteúdo de formato longo (por exemplo, etapas) e crie um infográfico rápido para postar no Pinterest\nPegue alguns pontos-chave do seu conteúdo e transforme-os em uma citação visual para usar no Instagram, Facebook e Linkedin\nPegue todas as suas citações visuais e transforme-as em um vídeo envolvente de mídia social\nQuanto mais ativos você cria, mais atualizações exclusivas você será capaz de reunir, com cada uma gerando mais reconhecimento para sua marca e mais tráfego para seu site. E como você usou seu artigo original como base, as pessoas que clicarem em seus links de mídia social provavelmente se sentirão mais confortáveis ao interagir com seu site.\nExistem várias ferramentas que podem ajudá-lo a construir uma estratégia eficaz de reempacotamento de conteúdo, incluindo Canva , Visme e Haikudeck .\nSe precisar de ajuda com ideias sobre como expandir e redirecionar seu conteúdo, você também pode executar uma pesquisa rápida no Text Optimizer . A ferramenta usa análise semântica para sugerir ângulos exclusivos para você usar em sua estratégia de reaproveitamento de conteúdo:\n5. Personalize sua página inicial\nPersonalização de marketing significa fornecer diferentes experiências de usuário com base nas interações anteriores de cada pessoa com sua marca.\nExistem várias maneiras de usar a personalização para seu funil de vendas de mídia social. Um dos métodos mais óbvios é usar o Facebook Pixel , que captura dados sobre as pessoas que visitam e interagem com o seu site, permitindo que você entre em contato com elas com promoções mais personalizadas com base em suas ações específicas.\nFinteza é outra ferramenta de personalização de marketing, que permite ajustar seus apelos à ação com base na origem do tráfego, localização e interação anterior de seus usuários.\nAs plataformas de mídia social podem impulsionar o reconhecimento da marca e vendas diretas – e o marketing de mídia social tem força total quando usado para ambos ao mesmo tempo. Pense em cada função de mídia social e atualização em termos de identidade de sua marca: “Como isso contribuirá para a imagem geral da minha marca e como ajudará a aumentar o reconhecimento da minha marca?”\nConsiderar o panorama geral pode ter um grande impacto no aumento de sua marca e nos esforços de vendas.\nJá não é segredo que o atendimento aos clientes que optam pelos pedidos de entrega em restaurantes não é mais limitado ao telefone do local e um entregador próprio. A praticidade dos aplicativos e sites de delivery conquistou muitos consumidores, que se tornaram fiéis a essas opções, cada vez mais populares, como iFood, Tonolucro, UberEats e Rappi. Isso faz com que os restaurantes precisem trabalhar com essas plataformas para manter sua clientela ativa e continuar atraindo clientes com a diversidade em atendimento.\nSe você tem interesse em cadastrar seu estabelecimento em algum desses aplicativos, confira a seguir algumas informações:\nO cadastro exige um CNPJ, e para trabalhar com o aplicativo é preciso ter um computador com Windows e internet para receber os pedidos online. Você pode iniciar o cadastro clicando em “Quero fazer parte” e assinando um contrato digital, depois é só configurar informações que ficarão disponíveis para os clientes, como formas de pagamento aceitas, horários de funcionamento e itens do cardápio.\nExistem duas modalidades de plano, o plano Básico e o Entrega (ambas oferecem mensalidade grátis no primeiro mês). Com o plano Básico é necessário que o estabelecimento possua entregador próprio, a mensalidade é de R$100 para restaurantes que venderem mais de R$1,8 mil por mês e a taxa é de 12% sobre o valor de cada pedido. Além disso, os pedidos com pagamento online têm 3,5% de desconto referentes à taxa de transação cobrada pelos cartões. Já o plano Entrega oferece entregador, sua mensalidade é de R$130 (apenas se faturar mais de R$1,8 mil por mês), e a taxa cobrada sobre o valor de cada pedido é de 23% mensais. No caso de o pedido ser pago pelo aplicativo também é cobrado um adicional de 3,5%. O contrato não exige fidelidade ou exclusividade, e pode ser cancelado a qualquer momento.\nOs clientes têm duas opções na hora de pagar: via restaurante e via iFood. As vendas são contabilizadas por períodos de sete dias e os repasses são feitos pelo iFood em até quatro semanas, às quarta-feiras.\nPara se inscrever no UberEats, o primeiro passo é preencher um formulário de interesse com informações como nome do restaurante, localização, CEP do local principal, contatos do responsável, número do local, tipo de culinária, estimativa média semanal de pedidos e se o restaurante realiza entregas ou não. Após o preenchimento, um membro da equipe do UberEats entra em contato para conversar sobre como a parceria pode ser uma boa opção para os dois lados.\nA delimitação da área de entrega varia de acordo com a cidade e a área de abrangência dos entregadores e da localização do cliente. É possível definir a preferência de área de entrega durante o cadastro.\nO cadastro no Rappi é realizado entrando em contato com a área de parceiros pelo e-mail sejaparceiro@rappi.com. Ao entrar em contato você deve fornecer alguns dados, como o nome do estabelecimento, localidade e tipo de comida que serve. A equipe do Rappi retornará e, com o cadastro feito, você deverá baixar o aplicativo RappiAliado, preencher os dados solicitados e ativar o estabelecimento. Depois é só inserir o cardápio e escolher quais pratos deixar ativos ou inativos.\nÉ possível se cadastrar no Tonolucro através do site do aplicativo, preenchendo um pequeno formulário com informações como nome do responsável pelo estabelecimento, nome do estabelecimento, tipo de produto, cidade e email. Depois um representante da equipe Tonolucro entrará em contato para obter mais informações.\nNão é necessário pagar nada para entrar, mas há uma mensalidade de R$150, que é dividida e cobrada quinzenalmente. O app fornece os entregadores, sendo para cada pedido um entregador. O percentual cobrado para comida é de 25%, e para produtos industrializados, de 15%, e as taxas não variam nem mesmo em situações de pedidos pagos online ou via cupom promocional. Os repasses acontecem quinzenalmente e são depositados na conta do estabelecimento nos dias 03 e 18 de cada mês, a não ser quando essas datas caem em fins de semana ou feriados, aí os repasses ocorrem no próximo dia útil.\nO governo dos EUA fez uma série de anúncios significativos na semana passada que podem acabar tendo grandes impactos sobre como as plataformas de mídia social operam, incluindo potenciais limitações e restrições sobre o que as plataformas digitais podem fazer em relação à compra de outras plataformas, operação de seus negócios de publicidade, utilização de usuários dados e muito mais.\nNa sexta-feira, quatro projetos de lei separados foram apresentados à Câmara dos Representantes, todos visando vários elementos dos grandes monopólios de tecnologia.\nConforme relatado pela Reuters, essas quatro contas poderiam potencialmente ver:\nUma lei contra plataformas que dão preferência a seus próprios produtos em suas plataformas. Por exemplo, o Google não seria mais capaz de promover seus próprios produtos em pesquisas, a Apple não teria permissão para dar preferência à Apple Music em vez do Spotify etc.\nUma restrição para fusões de negócios no setor de tecnologia, a menos que o adquirente possa demonstrar que a empresa adquirida não estava em concorrência com nenhum produto ou serviço que a plataforma já oferece. O Facebook não teria permissão para adquirir o WhatsApp ou Instagram sob esta disposição.\nProibição de plataformas digitais com subsidiárias que operam em sua plataforma, se essas subsidiárias competirem com outras empresas. Isso visa reduzir o comportamento preferencial e pode potencialmente forçar a venda de certos elementos.\nMelhoria da portabilidade de dados do usuário, com plataformas sob obrigação legal de permitir que os usuários transfiram seus dados para outro lugar, se quiserem, incluindo para uma empresa concorrente.\nUm projeto de lei separado também daria à Divisão de Antitruste do Departamento de Justiça um aumento significativo no financiamento, a fim de ajudá-la a impor processos antitruste, como os que estão atualmente em andamento contra o Facebook e o Google.\nNa verdade, sempre há casos antitruste em andamento contra os gigantes da tecnologia, e o aumento do financiamento ajudaria a resolver essas questões pendentes e financiar investigações adicionais.\nSe esses projetos forem aprovados, ou mesmo se alguns deles forem aprovados, isso colocará uma nova série de restrições sobre como os gigantes da tecnologia podem operar, enquanto outras investigações também estão em andamento na Europa e em outras regiões em torno de potenciais restrições ao compartilhamento de dados. devido a preocupações sobre o possível uso indevido por governos estrangeiros.\nIsso também ocorre quando o governo dos EUA continua a examinar as implicações do compartilhamento de dados com a China, que inclui plataformas digitais de propriedade chinesa, e pode acabar impactando o TikTok em algum estágio, bem como o WeChat. Embora o TikTok tenha conseguido evitar uma proibição nos Estados Unidos no ano passado, depois que o governo Trump tentou forçá-lo a se tornar propriedade dos Estados Unidos, ele ainda pode enfrentar um potencial fechamento nos Estados Unidos, dependendo das tensões acirradas entre os EUA e a China.\nJuntos, esses elementos podem forçar grandes mudanças no cenário do marketing digital e será importante para qualquer pessoa que trabalhe no setor tomar nota e se preparar para as mudanças como resultado.\nEmbora, na verdade, esses movimentos não sejam uma grande surpresa.\nDada a ascensão das mídias sociais e o papel-chave que agora desempenham em nosso processo interativo diário, parece um tanto inevitável que, em algum estágio, novas regras sejam introduzidas para reinar no poder do Facebook e da empresa, especialmente como As plataformas estão cada vez mais sendo solicitadas a pesar em coisas como censura política, e suas redes são seres usados para influenciar mudanças globais massivas.\nEssa última nota pode parecer um exagero, mas com grupos estrangeiros e financiados pelo governo buscando influenciar a resposta dos eleitores fora de suas próprias fronteiras por meio de aplicativos sociais, e os políticos cada vez mais se apoiando no Facebook e no Twitter, em particular, como uma linha direta com seus constituintes, permitindo-lhes, entre outras coisas, lançar dúvidas sobre a cobertura da mídia convencional, é muito claro que a mídia social está de fato causando mudanças sísmicas no cenário político.\nSe a ascensão do ex-presidente dos Estados Unidos, Donald Trump, nos mostrou algo, é que a mídia social agora é a plataforma principal para se conectar com o público em escala e em tempo real – e com 71% das pessoas agora recebendo pelo menos parte de suas notícias de plataformas de mídia social, e aumentando, isso só vai se tornar mais significativo.\nIsso já assustou vários funcionários do governo e legisladores, enquanto o recente banimento de Trump do Facebook, Twitter e YouTube também levantou mais preocupações sobre a censura política e o fato de que as decisões sobre quem pode ou não ter uma plataforma pública agora estão sendo tomadas por tecnologia CEOs no Vale do Silício. Isso dá à empresa privada controle direto sobre um elemento da política, o que, concordando com a proibição de Trump ou não, é uma questão significativa.\nÉ por isso que o Facebook tem clamado por regulamentação externa, e até mesmo formou seu próprio grupo regulador terceirizado, composto por um grupo diversificado de especialistas, para tratar de tais preocupações. A esperança do Facebook é que, ao mostrar como seu Conselho de Supervisão independente pode ajudá-lo a tomar tais decisões, isso poderia fornecer um novo caminho para uma regulamentação mais ampla e tirar essas decisões de suas mãos.\nEssencialmente, o Facebook e outras plataformas também preferem que as regras não sejam definidas por suas equipes internas – mas dentro do processo atual, eles têm pouca escolha. Como tal, essas novas contas poderiam ser um passo à frente, mas, ao mesmo tempo, também limitariam a oportunidade do Facebook de crescer e se expandir ainda mais por meio de aquisições.\nO que, na verdade, significa apenas que veremos mais funções de clone do Facebook, como Stories e Reels, e menos tentativas de comprar plataformas opostas, como WhatsApp e Instagram.\nEsse seria um cenário melhor? Quer dizer, provavelmente. Os clones do Facebook tradicionalmente não se saíram tão bem quanto os originais, o que deixa mais espaço para competição no setor.\nMas de qualquer forma, as implicações aqui são significativas e podem desencadear grandes mudanças em todo o setor. Ainda há um longo caminho a percorrer, mas vale a pena ficar de olho em cada elemento dentro dessa mudança.\nSe você está abrindo uma empresa, lançando um produto ou até começando a trabalhar como afiliado, é importante saber quem são os seus compradores. Dialogar com seus clientes é um dos fatores essenciais para gerar interesse pelos seus produtos ou serviços, e isso só é possível a partir de um entendimento prévio sobre quem já os adquiriu ou ainda vai adquirir.\nCriar conteúdos úteis e que dialoguem com o seu público-alvo pode tornar seus resultados mais assertivos. Na hora de trabalhar com marketing de conteúdo, a chave para o sucesso é estudar as melhores estratégias para que as pessoas conheçam seu produto ou serviço, e uma delas é conseguir definir bem quem é o seu público-alvo para criar conteúdos úteis a partir disso. Aí entra a criação da persona.\nAs personas são representações do perfil ideal de clientes para as marcas, como personagens. A partir de informações reais sobre o público que se quer atingir, como características demográficas, psicográficas ou comportamentais, é possível retratar o perfil do seu consumidor, o que permite a otimização do seu diálogo com clientes reais.\nResumidamente, a persona é a definição de com quem a sua marca conversará – e para isso é preciso pensar em todos os detalhes. Ela possui nome, idade, história pessoal, sonhos, objetivos, desafios e preocupações. Através da ideia de estar lidando com um cliente ideal, ela permite que você assuma o tom correto neste diálogo, dando um norte para as suas estratégias – dessa forma, se seu negócio não possui uma persona bem definida, suas estratégias não terão precisão e seu conteúdo acabará se tornando irrelevante.\nEmbora os dois conceitos estejam relacionados, eles não dizem respeito à mesma coisa – mas não se preocupe, confundi-los é bastante comum. Para esclarecer:\nPúblico-alvo é um conceito mais amplo, ele se refere a um segmento de pessoas como uma grande massa com algumas características em comum. A definição do público-alvo costuma vir de critérios sociodemográficos, como gênero, classe social, educação, nacionalidade, etc, o que não é suficiente para compreender os desejos, hábitos ou problemas do consumidor.\nJá a persona é um modelo completo, que retrata o consumidor ideal da sua marca, considerando seus desafios e dificuldades e como seu negócio pode ajudá-lo. Isso torna a comunicação muito mais fluida e efetiva.\nExemplo de público-alvo: “Homens entre 20 e 50 anos que são empreendedores e trabalham para consolidar sua marca, passam muito tempo na internet, possuem renda mensal acima de R$10.000”.\nExemplo de persona: “Ana Laura, 29 anos, recém formada em design de moda, abriu recentemente seu primeiro ateliê. Gosta de viajar, fazer exercícios e curtir com amigos. É engajada nas redes sociais, sente que tem muito o que compartilhar com o público, e gostaria de estabelecer sua marca no mercado virtual”.\nDesenvolver estratégias de marketing para alguém sobre quem se tem mais informações torna o seu conteúdo mais bem direcionado e útil. Em outras palavras, a persona ajuda a produzir o conteúdo certo para a pessoa certa, aumentando suas chances de sucesso. Ela também permite segmentar os anúncios com mais precisão, reduzindo custos com links patrocinados e aumentando as chances de conversão. Além disso, pequenos empreendedores digitais também se beneficiam da criação de um avatar, não sendo uma estratégia aplicável apenas por grandes corporações.\nJá te mostramos as razões pelas quais ter uma persona é tão vantajoso, mas afinal, como criar uma na prática?\nPara isso você precisará de respostas para uma série de perguntas sobre os seus usuários. Diante disso, algumas opções são formulários, pesquisas de mercado, pesquisas online, etc. Depois de uma pesquisa detalhada sobre quem são seus compradores, ponha-se no lugar dos mesmos e responda com sinceridade a perguntas como quais suas expectativas diante do seu produto, quais os seus valores, metas, sonhos, o que consomem no dia a dia, e claro, como a sua marca pode impactar positivamente a vida dessas pessoas.\nApós finalizar sua coleta de informações, use-as para moldar sua persona através de uma ficha com dados específicos como nome, idade, trabalho, nível de estudo, medos e sonhos.\nMas… Como criar uma persona sem ainda possuir clientes ou até mesmo um produto?\nMesmo sem saber quem são as pessoas para quem você venderá, ainda é possível utilizar essa ferramenta seguindo alguns passos. São eles:\nDefinir sua área de atuação\nUma boa ideia para quem está começando, é trabalhar com um produto ou serviço que já conhece bem, assim se torna mais fácil falar sobre ele e perceber quem são as pessoas que consumirão, o que possibilita a definição do seu nicho.\nPode parecer meio óbvio, mas muitos empreendedores erram neste ponto. Interagir com seus possíveis clientes é fundamental para compreender como eles funcionam e quais suas necessidades. Para por este ponto em prática você pode utilizar os fóruns nas redes sociais que sejam relacionados à sua área de atuação. O Facebook é uma ótima opção.\nUtilizar o Audience Insights\nEssa é uma ferramenta do Facebook que permite que você veja quem são as pessoas que procuram por produtos ou serviços semelhantes ao que você planeja vender.\nCriar formulários de pesquisa\nOs formulários também são uma ótima opção para coleta de informações. Eles precisam conter perguntas sociodemográficas, e também comportamentais e psicográficas. Você deve disponibilizar seu formulário de modo que consiga coletar muitas respostas, como nas suas redes sociais, blogs e fóruns, direcionando sempre ao seu nicho. Mas é preciso tomar alguns cuidados como não fazer perguntas demais no formulário – o que desmotiva as pessoas a responder – , e pensar na quantidade de respostas que irá analisar, que não deve ser muito pequena nem muito grande. Algo em torno de 100 pessoas é suficiente para um começo, mas se houver necessidade é possível fazer uma segunda pesquisa.\nQuando já tiver obtido uma boa quantidade de respostas, analise-as para compreender o perfil do seu comprador e começar a moldar a persona.\nLançar uma “prévia” do seu produto pode ser uma boa estratégia para criar a persona, porque com o lançamento as pessoas farão comentários preciosos para você. Essa prévia se chama MVP (Produto Viável Mínimo) e é essencial para você entender a percepção do público sobre o que você pretende oferecer, e claro, para interagir com os consumidores e analisar o seu perfil, o que fornece base para a criação da sua persona.\nPersona criada. E agora, o que fazer?\nPode parecer complicado, mas usar a persona para direcionar as estratégias de marketing é, na verdade, bastante simples. Basta ter em mente os seus interesses, hábitos e comportamentos quando for planejar alguma ação ou traçar suas estratégias. Um exemplo prático é a escolha da linguagem que deve ser usada nos canais de comunicação, escolha das palavras-chave, dentre outros fatores, de acordo com as características da persona. Considere-as também ao criar suas campanhas de mídia paga, para ter certeza de que sua mensagem será entregue para quem interessa.\nEm virtude da maior identificação com o público, utilizar personas na sua estratégia de marketing apresenta muitos bons resultados para a organização, já que é possível perceber as dores e lidar com os problemas do cliente de maneira mais eficiente. Assim a empresa proporciona uma experiência melhor para o usuário, o que gera compradores mais engajados. Então, independentemente de já ter clientes ou não, não deixe de criar a sua persona para que suas ações de marketing sejam mais completas e atinjam os objetivos do seu negócio.\nUma boa estratégia de marketing digital é essencial para qualquer negócio em 2021: o\nalcance e engajamento dos canais digitais são incomparáveis, e hoje, representam a maior\npossibilidade de captura de clientes e crescimento orgânico para qualquer empresa. Em\nespecial durante a quarentena, o investimento no marketing digital pode ser a peça chave para\ndeterminar se seu negócio conquistará espaço no mercado.\nE para quem está começando a entrar no mundo do marketing online, algumas dúvidas\npodem surgir na hora de alocar seu dinheiro e esforços nas diferentes estratégias e campanhas\nde marketing digital – investir em SEO ou SEM? Faz diferença? E a propósito, qual é\nexatamente a diferença entre eles? Não se preocupe, nossa equipe compilou tudo o que você\nprecisa saber neste artigo completo. Confira.\nTalvez a sigla em inglês mais conhecida no mundo da publicidade digital, SEO significa\n“otimização para mecanismos de busca” e, de forma simplificada, é o conjunto de técnicas que\npodem ser aplicadas em websites, artigos e conteúdo digital para melhorar o posicionamento e\nresposta de sua página em sites como o Google e Bing.\nEmbora seja interessante investir em ferramentas básicas para análise de SEO, como\numa VPN para investigar rankings no Google, um plugin para análise de artigos e uma agência\nde marketing digital para direcionar seus esforços, algumas dicas de SEO simples podem ser\nimplementadas agora mesmo para gerar tráfego com resultados rápidos e significativos:\n● Conteúdo relevante: garanta a qualidade do texto, adicione informações úteis e use\nlinks para sites com alto valor de Domain Authority (DA).\n● Palavras-chave: escolha palavras-chave fortes, com potencial de pesquisa, e\ncertifique-se de que essas aparecem frequentemente no texto, títulos e subtítulos.\n● Use a hierarquia de parágrafos: faça uso de título, subtítulo, H1, H2 e H3 para criar\numa hierarquia lógica no conteúdo. Também evite parágrafos longos.\n● Garanta a velocidade do site: evite conteúdos pesados, pouco otimizados ou\ndependentes de muitas conexões com terceiros, pois sites lentos são penalizados pelo\npúblico e Google.\nDessa forma, as técnicas de SEO são fundamentais para aumentar o crescimento\norgânico de seu conteúdo, de forma gratuita, através da construção de uma autoridade e\nconfiança por parte dos algoritmos de busca.\nE o que é SEM?\nRaramente quem está iniciando uma estratégia de marketing digital reconhece a sigla,\nno entanto, você com certeza já pensou e interagiu com estratégias de SEM: traduzido como\n“marketing para buscadores” o SEM é a técnica de investir em anúncios e outros mecanismos\nde publicidade para obter cliques em sites como o Google.\nOu seja, o SEM trabalha com aqueles anúncios pagos que aparecem no topo das\npesquisas, os banners na lateral das páginas, e envolve diretamente o uso de plataformas\ncomo a Google AdSense ou Bing Ads. O custo por clique pode ser elevado, no entanto, as\nferramentas poderosas de personalização do público alvo e as posições de destaque na página\nsão extremamente poderosas se configuradas corretamente.\nUma estratégia de SEM permite que você elabore um perfil completo de consumidor em\npotencial e, instantaneamente, coloque sua marca diretamente na tela do cliente. Especialistas\nem SEM são capazes de gastar o mínimo de dinheiro para criar uma estratégia eficiente que\nconverte visualizações em cliques, e cliques em compras.\nSEM ou SEO: em qual devo investir?\nA verdade é que não há resposta definitiva que se aplique a qualquer empresa, em\ntodos os momentos: para a maioria das pessoas, a solução ideal será alguma combinação de\nSEM e SEO, e um pouco de experiência prática ou um acompanhamento por uma agência de\nmarketing digital podem fazer a diferença. De todo modo, é possível direcionar seus\ninvestimentos e esforços com base em alguns pontos-chave:\n● Sua posição no presente: seu site já consegue atrair um público organicamente?\nEntão investir em SEM pode ser uma forma eficiente de focar em seu alvo. Por outro\nlado, se seu conteúdo ainda não está recebendo atenção nos algoritmos, é hora de\ninvestir em SEO.\n● Sua verba: estratégias de SEM podem se tornar caras rapidamente, principalmente\nquando queremos personalizar nossas campanhas. Em muitos casos, com dinheiro\nlimitado, pode ser mais interessante investir em uma consultoria de marketing digital.\n● Seu objetivo: se estiver com um produto novo ou uma necessidade imediata e\nespecífica, uma campanha de SEM trará resultados melhores e mais eficientes. Por\noutro lado, se deseja estabelecer sua presença online e adquirir uma relevância a longo\nprazo, estratégias de SEO gerarão mais resultados.\nAgora você já possui algumas noções importantes sobre as diferenças entre SEO e\nSEM, e pode pensar em quais estratégias fazem sentido para seu negócio. Um equilíbrio entre\nas duas modalidades pode gerar resultados extremamente positivos para sua presença digital,\ne a conversão de clientes através do marketing online com certeza irá te surpreender.\nAs marcas de hoje começaram a desviar os holofotes de si mesmas e para seus clientes, funcionários e fãs leais, permitindo que o conteúdo que esses grupos criem impulsione cada vez mais suas atividades de marketing.\nO conteúdo gerado pelo usuário (UGC) foi estabelecido como um dos conteúdos mais envolventes que existe. As pessoas gostam porque vem de pessoas reais, é autêntico, é mais identificável do que conteúdo de marca polido, a lista continua.\nCada vez mais, as marcas estão capitalizando essa estratégia de conteúdo, apresentando UGC em seus feeds sociais, em seus sites, em anúncios e e-mails.\n70% dos consumidores confiam mais no UGC do que no conteúdo de marca\n79% das pessoas dizem que o UGC tem um grande impacto em suas decisões de compra\nOs clientes têm 6x mais probabilidade de comprar um produto se a página incluir imagens das redes sociais\nQuando você olha para o mundo em rápido crescimento das compras online, as linhas começam a se confundir entre o conteúdo e o comércio. As lojas online estão cada vez mais inserindo conteúdo de mídia social em seus sites, à medida que os canais de mídia social implementam recursos avançados para as marcas criarem lojas de comércio eletrônico totalmente funcionais no aplicativo.\nEmbora a competição no comércio eletrônico seja mais acirrada do que nunca, as marcas têm ampla liberdade neste momento para experimentar e descobrir o que mais envolve os consumidores.\nE, à medida que as experiências online evoluem rapidamente, é uma oportunidade de tentar algo novo para ficar à frente dos concorrentes.\nInsira conteúdo comprável\nAs marcas de comércio eletrônico que podem fornecer o melhor e mais perfeito caminho para a compra serão, inevitavelmente, aquelas que terão maior engajamento e vendas. É por isso que as marcas procuram criar oportunidades de compra sempre que possível, o que inclui tornar o conteúdo (imagens, vídeos, blogs, etc.) cada vez mais comprável.\nAs experiências de conteúdo comprável podem eliminar etapas na jornada do comprador tradicional, reduzindo as chances de que os compradores em potencial percam o caminho da compra.\nNa melhor das hipóteses, o conteúdo comprável garante que os consumidores estejam a apenas um ou dois cliques de obter o produto que desejam quando a inspiração surgir. É uma compra online rápida, fácil, integrada e envolvente.\nDê um passo adiante e começaremos a ver as empresas capitalizarem na tendência crescente de UGC, tornando compráveis imagens de pessoas reais usando ou vestindo seus produtos.\nPor que o Shoppable UGC é o futuro do comércio eletrônico\nUm relatório recente da DemandGen revelou que impressionantes 91% dos compradores preferem conteúdo visual e interativo em vez de formatos tradicionais.\nOferecer conteúdo visual atraente, que os consumidores não apenas desejam ver mais, mas também com o qual estão mais propensos a se engajar, é crucial para o sucesso do comércio eletrônico. É por isso que o UGC é a próxima fronteira em conteúdo comprável.\nNas últimas duas décadas, o interesse do consumidor em conteúdo de marca elegante e produzido profissionalmente diminuiu, enquanto a popularidade de conteúdo real e puro nas mídias sociais cresceu.\nHoje, as pessoas não apenas consomem, mas também criam o conteúdo que desejam das marcas – na verdade, a maioria dos consumidores (56%) disse que fotos e vídeos gerados por usuários são os conteúdos que mais desejam ver das marcas.\nUGC é o único tipo de conteúdo que pode fornecer a prova social visual que os compradores online procuram. Os consumidores não podem experimentar fisicamente um item antes de comprá-lo online, então a próxima melhor coisa são visuais autênticos que podem fornecer uma visão da aparência de um produto em cenários do mundo real.\nDado que os compradores online desejam experiências mais interativas, é natural que o conteúdo mais influente não sejam fotos de produtos perfeitos, mas imagens realistas geradas por usuários de clientes genuínos.\nIndo além do comércio social\nÀ medida que mais consumidores se voltam para o comércio eletrônico para atender às suas necessidades de compras, as plataformas de mídia social estão aproveitando essa demanda. As redes sociais estão investindo cada vez mais em recursos que possibilitem a comercialização de conteúdo.\nA capacidade das marcas de promover e vender produtos por meio da mídia social é chamada de comércio social e é uma ferramenta extremamente poderosa à disposição dos profissionais de marketing modernos.\nMas é apenas um lado da moeda das compras sociais.\nEmbora a prova social comprável tenha provado ser altamente impactante para ajudar os varejistas a alcançar os consumidores nas redes sociais, o valor do conteúdo gerado pelo usuário pode (e deve) se estender muito além dos canais sociais. Estender o conteúdo comprável para plataformas de terceiros, como redes sociais, e canais próprios, como homepages, páginas de produtos, e-mails e muito mais, pode ajudar os profissionais de marketing a criar experiências omnicanal mais consistentes e envolventes, que permitem às pessoas comprar, não importa onde estejam viagem do cliente.\nExperiências UGC compráveis da Lush Cosmetics\nUm ótimo exemplo de marca que usa UGC comprável além da mídia social é a Lush Cosmetics.\nA Lush apresenta UGC comprável de clientes em sua página inicial e páginas de produtos , levando os visitantes diretamente da inspiração visual para páginas de compra relevantes. Em apenas um mês, essa seção da página inicial teve 1 milhão de impressões – um aumento de 333% em relação ao conteúdo da marca na galeria da página inicial.\nAlém do mais, 2% dos visitantes realizaram uma ação em seu UGC com tecnologia Stackla após serem apresentados a um botão “Compre agora”.\nConforme explicado por Sabine Schwirtz, ex-Gerente de Comunidade da LUSH:\n“Descobrimos que as pessoas não apenas estão criando conteúdo sobre os produtos de que gostam, mas também são rapidamente convencidas e estão tomando decisões de compra com base no UGC de outras pessoas.”\nO projeto destaca o poder do UGC na jornada mais ampla do comércio eletrônico.\nEm um momento em que a competição digital nunca foi tão grande, injetar visuais compráveis gerados pelo usuário em cada ponto de contato com o cliente pode ajudar as marcas a romper um mercado barulhento, oferecendo conteúdo autêntico e prático para consumidores distraídos.\nAlém disso, a grande abundância desses recursos visuais disponíveis gratuitamente tem o potencial de reduzir os custos de conteúdo e, ao mesmo tempo, resolver um dos maiores desafios de conteúdo que atormentam os profissionais de marketing hoje: produzir recursos visuais suficientes em um ritmo rápido o suficiente para acompanhar as demandas do marketing moderno.\nTornar o UGC o ponto focal de seu conteúdo comprável pode ajudar sua marca a criar conexões mais significativas com o público. Traz um maior nível de relevância, inclusão e personalização para pessoas que buscam experiências de compra autênticas e traz a realidade online – efetivamente levando-as do ponto de inspiração ao ponto de compra.\nComo plataformas sociais e autoridades regulatórias pesaram várias considerações sobre como combater problemas com abuso online e manipulação coordenada, uma proposta que tem sido levantada repetidamente é a verificação de identidade pessoal e a possibilidade de tornar isso um elemento obrigatório na criação de uma conta de mídia social.\nEssa ideia está ganhando força mais uma vez, com a celebridade britânica Katie Price lançando uma petição para fazer com que o Parlamento britânico inclua isso na lei, que rapidamente excedeu o requisito de 100 mil assinaturas para consideração parlamentar.\nConforme observado na proposta de Price, o impulso, se implementado, “tornaria um requisito legal ao abrir uma nova conta de mídia social, fornecer uma forma de identificação verificada”.\n“Quando a conta pertencer a uma pessoa menor de 18 anos, verifique a conta com a identidade de um pai / responsável, para evitar atividades prejudiciais anonimizadas, fornecendo rastreabilidade caso ocorra uma ofensa.”\nA motivação de Price é baseada em suas próprias experiências diretas de enfrentar abusos e ataques de pessoas online, e em ver o mesmo dirigido a seu filho adolescente Harvey, que sofre de síndrome de Prader-Willi, um raro distúrbio genético que causa uma série de distúrbios comportamentais e impactos médicos. Price usa a mídia social para aumentar a conscientização sobre a condição de Harvey, que regularmente leva a torrentes de críticas, abusos e muito mais, dirigidos a ela e ao filho.\nSuperficialmente, a proposta faz sentido, e as plataformas têm se movido em direção a essa forma de verificação adicional, de alguma forma, em tempos mais recentes.\nApós a campanha de eleições presidenciais dos EUA de 2016, na qual grupos sediados na Rússia visavam aos eleitores norte-americanos por meio de contas falsas e enganosas, o Facebook implementou novos regulamentos que exigem que os anunciantes que veiculam anúncios políticos tenham um endereço de correspondência nos Estados Unidos.\nO Facebook também lançou um programa de “Autorização de Publicação de Página”, que desde então viu os gerentes de algumas grandes páginas passarem por um processo de identificação obrigatório, a fim de confirmar suas informações, que o Facebook expandiu para perfis pessoais em maio do ano passado. O Instagram também implementou medidas semelhantes, com um sistema que exige que os proprietários dos perfis encontrados com comportamentos suspeitos estejam conectados para fornecer informações de identificação.\nEssas medidas seguem linhas semelhantes à proposta de Price, mas dizem respeito apenas a casos isolados identificados pelas equipes do Facebook, e não a perfis individuais, que, segundo o esboço de Price, são os causadores dos maiores prejuízos.\nAo expandir o mesmo para todas as contas, em todas as plataformas, vinculando assim uma identidade do mundo real à persona online de cada pessoa, a ideia é que as pessoas serão menos encorajadas a abusar e atacar as pessoas online, pois pode haver no mundo real, consequências jurídicas para tal. A constatação de que isso pode levar a penalidades e outros impactos pessoais poderia, de fato, atuar como um impedimento – mas uma questão fundamental é se é possível implementar e, em seguida, se realmente produziria o resultado desejado, como resultado de uma significativa atualização nos esforços de plataforma.\nNo primeiro elemento, há uma questão de saber se, digamos, o Facebook teria a capacidade de agora exigir que todos os seus quase 3 bilhões de usuários enviem documentos de identificação e os tenham verificado pela plataforma. Se isso fosse uma exigência desde o início, seria viável, mas a aprovação retrospectiva de tantas pessoas poderia ser problemática e cara, o que fará com que as plataformas resistam a tais chamadas.\nTambém há uma questão de impacto nos negócios. O Facebook atualmente é capaz de relatar que tem 2,8 bilhões de usuários, o que é um grande atrativo para seu negócio de publicidade. Ele tem pouca motivação para reduzir ativamente esse número, o que a verificação de identidade para cada conta inevitavelmente faria – então faz sentido que as próprias plataformas procurem evitar essa medida, como uma condição operacional, de qualquer maneira que puderem.\nIsso não quer dizer que não deva acontecer, mas você pode esperar que as próprias plataformas façam uma campanha forte contra isso – e talvez até insinuem que seria totalmente impossível, seja isso verdade ou não.\nIsso leva à próxima consideração – tal requisito realmente funcionaria?\nEm outubro do ano passado, a comissária de segurança eletrônica da Austrália Julie Inman-Grant observou que, mesmo que você exigisse que todas as pessoas apresentassem suas identidades, na maioria dos casos elas veriam, isso não teria muito impacto.\n“Em muitos trolls adultos que vemos … [características de um troll] geralmente há alta auto-estima, sadismo e masoquismo – há muitos trolls que não estão interessados em esconder sua identidade. Nem sempre vai ser um impedimento. “\nInman-Grant também observou que haveria “uma enorme resistência da liberdade civil nos Estados Unidos”, onde as implicações adicionais de vincular suas identidades online e offline podem levar a preocupações significativas em torno da liberdade de expressão e proteção pessoal.\nEssas leis reduziriam o abuso online, mas aumentariam a violência no mundo real? Essa é uma consideração muito real, em que as pessoas teriam a capacidade de descobrir onde cada usuário mora e, por extensão, suas informações pessoais adicionais.\nE se essa informação chegar às mãos de funcionários do governo ou de outros grupos ativistas com motivação política? Existem implicações estendidas para proteger a identidade de, digamos, denunciantes e outros que podem optar por falar, e embora possa fornecer um nível de aplicação em alguns casos, também pode levar a impactos adicionais não intencionais como resultado de tal mudança.\nEssas negativas em potencial superariam o ímpeto principal para tal mudança?\nÉ impossível dizer, mas há indiscutivelmente uma lógica potencial suficiente contra tal movimento para não implementar leis de identidade em todas as áreas, que é provavelmente onde esse novo empurrão terminará.\nMas, novamente, algo deve ser feito – e, de fato, tais considerações fizeram parte das recentes discussões do Twitter sobre mudanças em seu processo de verificação de conta, antes de estabelecer suas novas regulamentações.\nÉ algo que todas as plataformas sociais estão considerando, mas se é realmente uma solução, como tal, permanece uma questão.\nVamos esperar para ver o que acontece com esta última proposta no Reino Unido.\nA eficácia é ideal em tudo o que nos propomos a fazer, e no marketing não é diferente. Mas para entender melhor a importância dela em nossas estratégias, primeiro vamos diferenciar eficácia e eficiência, afinal muitos ainda confundem esses dois conceitos – que apesar de parecidos, não são a mesma coisa.\nEficácia se refere a fazer o que deve ser feito, alcançar os melhores resultados. Nela, os meios não são considerados, e sim os fins. Na administração, ser eficaz é usar os recursos disponíveis para chegar às melhores conclusões. Já na eficiência, a ênfase está nos meios – ela dita que as coisas devem ser feitas da melhor forma, ou seja, otimizar os recursos. Aqui o foco é o rendimento do processo.\nUnindo os dois conceitos temos a efetividade, que é quando chegamos aos melhores resultados com o menor custo. Infelizmente nem sempre é possível ter estratégias efetivas, o que leva a gestão de marketing a analisar a situação e optar pela eficácia ou eficiência.\nQuando temos a eficácia em foco, trabalhamos para aumentar os ganhos, sem necessariamente economizar os recursos disponíveis. Entender a eficácia do marketing é muito importante pois significa entender se os esforços e investimentos estão se direcionando corretamente para atingir os objetivos desejados.\nAlgum tempo atrás os profissionais de marketing não tinham um feedback de campanha tão completo como temos hoje. Era possível trabalhar com o perfil do público, havia uma estimativa de alcance dos veículos como televisão, rádio, revistas e etc. Atualmente temos a vantagem – proporcionada pelo marketing digital – de saber detalhes do direcionamento de nossas campanhas, como quantas pessoas viram um anúncio e compraram a partir do mesmo. Analisando a eficácia das suas estratégias você contribui para o crescimento do seu negócio, dessa forma, não aproveitar toda a revolução que é poder mensurar os resultados dos seus esforços pode ser um grande desperdício – inclusive de dinheiro. Porém, essa análise não pode ser feita de qualquer maneira, é preciso analisar as métricas certas.\nAs métricas de eficácia medem o alcance de resultados – ou seja, o quanto as estratégias estão contribuindo para levar aos objetivos. Nesse sentido, é preciso priorizar os indicadores de resultados – o que também significa deixar de lado as métricas de vaidade (como o número de likes em um post no Facebook), que por sua vez não provam nada sobre a eficácia do marketing.\nNesta análise, as métricas corretas estão diretamente relacionadas à qualidade de entrega, não aos custos. É possível utilizar algumas métricas como:\nNúmero de pedidos ou vendas (em geral ou por canal de marketing);\nReceita Gerada (em geral ou por canal de marketing);\nTaxa de recompra ou índice de fidelização do cliente;\nParticipação (Share of Market; Share of Mind; Share of Heart; Share of Voice).\nCom elas você conseguirá identificar a eficácia dos esforços de marketing no alcance de seus objetivos estratégicos, e o que vai determinar se estes foram eficazes é a comparação entre os números alcançados e as metas definidas no planejamento do seu negócio – que, aliás, precisam ser metas plausíveis e realistas. Através desse parâmetro é possível observar quão perto dos objetivos seus esforços chegaram, ou até mesmo se os alcançaram.\nPilares da Eficácia do Marketing:\nMas afinal, do que as estratégias de marketing precisam para serem eficazes? Confira abaixo:\nQualidade de entrega:\nJá que o foco são os fins, uma estratégia eficaz precisa entregar resultados excelentes, mesmo que os caminhos para isso não sejam necessariamente rápidos ou econômicos.\nMaximização de uso dos recursos\nEconomia não é uma preocupação, portanto é preciso aproveitar todos os recursos disponíveis e necessários para realizar uma entrega de qualidade, maximizando os lucros.\nEstes são pilares muito importantes, pois sem eles não é possível estabelecer os objetivos e metas do seu negócio – muito menos observar se chegou aonde gostaria. Portanto, você apenas terá eficácia no marketing se tiver planejamento e estratégia.\nOs dados são ferramentas que permitem tomar decisões, traçar e avaliar estratégias, além de direcionar investimentos. Por isso é fundamental que eles sejam precisos e confiáveis, agregando inteligência para sua estratégia de marketing.\nDicas para melhorar a eficácia do marketing\nDefina metas e indicadores no planejamento\nComo dito anteriormente, não há como atingir metas sem antes defini-las. É no planejamento de marketing que a definição das metas deve ocorrer, com a escolha de indicadores que possam dizer se elas foram atingidas. Também é preciso que as metas sigam o modelo SMART, sendo assim específicas, realizáveis, mensuráveis e com prazo definido – isso oferece clareza para a equipe de marketing.\nAlinhe objetivos de marketing e objetivos da empresa\nOs objetivos da empresa e de marketing devem estar sempre alinhados porque, caso contrário, as estratégias de marketing podem caminhar na direção errada – o que não é nada eficaz. O que mostra o valor do marketing é sua capacidade de resolver os problemas certos para a empresa, portanto ele precisa estar empenhado nos mesmos objetivos que ela.\nSegundo Peter Drucker – grande autor de marketing e gestão – gestores eficazes estão focados nas oportunidades, não em problemas.\nO mercado está sempre cheio de problemas e oportunidades, principalmente em situações de transformações sociais. O que faz a diferença é saber para onde direcionar os seus esforços. Isso não quer dizer que os problemas não devem ser resolvidos, apenas que eles não trazem resultados. O marketing eficaz explora oportunidades para maximizar a utilização de seus recursos e aumentar os ganhos da empresa.\nEscolha os canais prioritários\nO uso de recursos também precisa ser bem pensado. É preciso analisar os canais de investimento, averiguando seus resultados e vantagens. Através de uma análise de dados é possível perceber quais os canais mais vantajosos para o seu negócio, e assim investir mais neles.\nOs modelos de atribuição servem para atribuir a responsabilidade por uma conversão aos diferentes canais de marketing que participam do processo, ou seja, é possível saber qual canal de marketing é responsável pela venda – como anúncios no Google por exemplo.\nOs créditos pela venda podem ir para apenas um canal como para todos, de maneira igual ou não. Identificando a contribuição de cada um, você pode direcionar seus esforços e investimentos para os canais mais eficazes.\nEste certamente é um dos pontos mais importantes: direcionar as estratégias para quem tem potencial de se envolver com a sua marca e representa uma oportunidade real de negócio, afinal, não adianta ganhar visibilidade junto a um público que não se interessa pelos seus produtos ou serviços.\nEsforços como pesquisas de mercado, segmentação de públicos e criação de personas permitirão que o marketing da sua empresa se direcione para o público correto e se comunique com ele de maneira eficaz.\nAs ferramentas de automação servem para transformar ações manuais em automáticas através de regras e gatilhos pré-definidos, o que é muito prático e vantajoso, já que atividades manuais tendem a ser passíveis de erros e também costumam ser demoradas, e isso pode gerar prejuízos.\nFoque nos leads qualificados\nNeste ponto é muito importante o alinhamento entre equipe de marketing e equipe de vendas, isso porque não se deve perder tempo com leads que não dão retorno. Para isso, a troca de informações entre os dois times precisa ser efetiva, focando em reais oportunidades de negócios.\nVale a pena se concentrar primeiro na eficácia do marketing, depois na eficiência. Ajustar o marketing e os objetivos da sua empresa abrindo os olhos para as métricas da eficácia pode melhorar significativamente os resultados do seu trabalho.\nVocê está considerando seu plano de ataque nas redes sociais para o ano que vem? Quer saber as melhores plataformas de mídia social para ajudá-lo a expandir sua pequena empresa?\nCompartilhamos com vocês as estatísticas que você precisa saber sobre cada rede social neste infográfico.\nConfira o infográfico para mais detalhes.\n*Observação: as estatísticas de MAU abaixo não refletem os números mais recentes informados pelas plataformas neste mês. Os números do Snapchat também são DAU.\nUma versão deste post foi publicada pela primeira vez no blog Red Website Design .


Qual é a mulher que não gosta de uma bela surpresa?… Mesmo que muitas vezes digamos que o que interessa é o sentimento, sejamos sinceras… nada melhor que ser surpreendida com uma prenda! Não sabe o que oferecer à sua mulher? Falta-lhe inspiração? Então este artigo é especialmente dedicado aos noivos (e também às noivas); a Zankyou revela 20 presentes que uma mulher deseja receber pelo menos uma vez na vida.\n1. A sua comida preferida\nAprenda a cozinhar aquele prato a que ela não resiste ou convide-a para um piquenique e prepare uma surpresa para sobremesa. Será um dia para celebrar o vosso amor e que recordarão com muito carinho.\n2. Uma Joia\nUm símbolo de tesouro, de algo único…uma joia. Não importa se não é um diamante, mas aposte num anel especial, elegante… se já tem a certeza que é a mulher da sua vida, porque não um anel de noivado? Ela adorará.\nVeja também: Joias de luxo para noivas exclusivas: peças imponentes para o seu grande dia!\nSofia Tregeira. Foto: João Almeida\nPode parecer piegas, mas acredite que qualquer mulher não resiste a uma declaração de amor. Abra o seu coração sem receios e escreva o que realmente sente por ela. Pode sempre encontrar inspiração através dos mais famosos autores.\n4. A casa coberta de velas\nVeja também: Decoração de casamento com velas: encha de luz o seu grande dia com ideias muito Top!\nFaça-lhe uma grande surpresa, limpe e arrume a casa toda, ela ficará maravilhada com a roupa toda lavada, as compras feitas e o jantar preparado. Faça-lo uma vez ou outra, ela apreciará.\n6. Um fim-de-semana romântico\nConvide-a para um fim-de-semana especial, mas escolha um local bonito. Sim, é comum dizer-se que o que conta é estarem juntos, mas o que mais quer é surpreendê-la, certo? Então seja muito original e romântico.\nVeja também: Os 7 locais mais românticos para visitar em Portugal\nFoto: Edgar Dias Fotografia\n7. Um álbum cheio de recordações\n8. Uma lingerie sexy\nVeja também: Lingerie para noivas: 100 conjuntos irresistíveis!\n9. O seu perfume\nPerceber que os pormenores são muito importantes! Quando você reparar que o perfume dela está a acabar, antecipe-se e ofereça um novo. Ela vai ficar feliz porque lhe deu atenção e recebeu um presente no momento certo.\n10. Um bilhete para um concerto\n11. Um dia de Spa total\nTodas as mulheres sabem que têm um dia inteiro para ela. Leve-a para relaxar, um caminho de spa é uma ideia que nunca falha! Não há necessidade de acompanhá-la, você pode simplesmente encontrar descansado e feliz depois deste dia especial.\n12. O pequeno-almoço na cama\nVeja também: 7 deliciosos pequenos-almoços para desfrutar em casal: o difícil é escolher!\n13. Uma noite no hotel\n14. A viagem a Paris\nParis, qual o melhor destino a dois? Acredite que a sua companheira ficará rendida com uma viagem à cidade do amor. Descubra a cidade que pode ser o Destination Wedding perfeito para celebrar o vosso amor!\nVeja também: 5 locais para Destination Wedding: as sugestões de Iolanda Grenha\n15. Uma viagem à volta do mundo\nE uma aventura a dois? Leve a sua amada de olhos vendados a várias cidades, e qual o melhor transporte? Uma viagem de balão será uma ventura a dois e uma experiência inesquecível!\n16. Um vestido elegante\nPode pensar que ela tem o armário cheio de vestidos, mas ainda não tem o “tal”. Ela ficará deslumbrada com o vestido de um estilista que mais gosta para uma cerimónia muito especial. Descubra qual é e surpreenda-a.\nVeja também: 93 vestidos de cerimónia compridos: modelos irresistíveis!\nVestido Gio Rodrigues | Foto: Rui Teixeira\n17. Uma mensagem no espelho da casa de banho\n18. Um animal de estimação\nSe ambos são apaixonados por animais, a prenda ideal é um amiguinho de quatro patas. É o presente ideal para começarem a construir um lar e dedicarem-lhe todos os mimos. Mas lembre-se, este é mais que um presente, é um novo membro da família que deve ser cuidado e mimado por ambos!\nVeja também: 11 razões por que as mulheres que gostam de cães dão as melhores esposas\n19. Ir às compras e comprar-lhe algo\nNão gosta de ir aos centros comerciais às compras? Aproveite uma tarde e acompanhe a sua mulher (faça esse esforço e não fique nos corredores à espera dela), dê a sua opinião quando ela experimentar um vestido e para completar a surpresa compre-lhe algo que ela tenha gostado.\n20. Um jantar romântico\nVeja também: Cozinhar a dois: uma prática a adotar pelos casais & uma receita saudável!\nFoto: Adriana Morais | Local: Torre de Palma | Vestido e fato: Gio Rodrigues\nOs pequenos pormenores são o mais importante para as mulheres. Faça-a feliz com surpresas únicas e que ambos recordarão para sempre!\nVeja também quais as experiências e atividades que deve viver com o seu companheiro ou companheira ao longo da sua relação.


Job Description 10 milhes! Esse o nmero de pacientes impactados pelos produtos da Sandoz. Como Gerente de BD&L; (Novos Negcios) na Sandoz, voc participar da estratgia e expanso de portflio do Brasil, interagindo com os times regionais e globais a procura de novas oportunidades de negcio. Como parte do time, esse cargo crtico para o crescimento da diviso.Conhea mais sobre a Sandoz em www.sandoz.com.br e www.sandoz.comSuas principais responsabilidades:Suas responsabilidades incluem, mas no se limitam a:\nBuscar ativamente novas oportunidades de expanso do portflio da Sandoz no Brasil; Atuar de forma protagonista nas anlises e recomendaes de novos produtos; Coordenar com as mais diversas reas da empresa a anlise e aprovao para novas oportunidades; Interagir com os times Regional e Global na busca ativa para novas oportunidades de negcio; Liderar as negociaes com parceiros externos. EEO Statement A Novartis est comprometida em construir um ambiente de trabalho inclusivo atravs de times diversos com representatividade dos pacientes e das comunidades que atendemos. Minimum requirements O que voc trar para a funo: Curso Superior completo. Experincia em BD&L;, Marketing, Comercial ou correlatas. Vivncia na indstria farmacutica, preferencialmente em empresas de genricos. Ingls fluente Espanhol ser considerado um diferencial.Ao trabalhar na Sandoz Brasil, voc receber:Salrio competitivo, bnus/PPR anual, previdncia privada, seguro de vida, 30 dias de frias por ano, recesso de final de ano, polticas de home office e horrio flexvel, day-off aniversrio, licena maternidade e paternidade, auxlio creche para pais e mes, vale alimentao, vale refeio, assistncias mdica e odontolgica, convnio farmcia, concesso gratuita de medicamentos do grupo Novartis, emprstimo consignado, estacionamento gratuito (Santo Amaro e Camb), convnio com Gympass, Espao Energized for Life, academia no local para colaboradores de Santo Amaro e plataformas virtuais de auto-desenvolvimentoPor que considerar a Sandoz?500 milhes de vidas foram impactadas pelos medicamentos genricos e biossimilares da Sandoz em 2021 no mundo, e embora estejamos orgulhosos disso, sabemos que h muito mais que podemos fazer para continuar a busca por acesso a medicamentos para pessoas mundialmente. Como faremos isso? Acreditamos que novos insights, perspectivas e solues inovadoras podem ser encontrados na interseco da cincia mdica e inovao digital. Que um ambiente diverso, equitativo e inclusivo inspira novas maneiras de trabalhar. Acreditamos que nosso potencial pode prosperar e crescer em uma cultura unboss, sustentada pela integridade, curiosidade e flexibilidade. E que podemos reinventar o que possvel, quando colaboramos com coragem para enfrentar de forma ambiciosa os desafios mdicos mais difceis do mundo. Porque o maior risco da vida o risco de nunca tentar! Imagine o que voc pode fazer na Sandoz!Comprometimento com Diversidade e InclusoA Sandoz est comprometida em construir um ambiente de trabalho excepcional e inclusivo, com uma equipe diversa, representativa dos pacientes e comunidades que atendemos. Oferecemos oportunidades iguais e considermos todos os candidatos inscritos considerando suas qualificaesA Sandoz uma diviso do Grupo Novartis.Junte-se a Rede Novartis: se essa posio no for adequada sua experincia ou objetivos de carreira, mas voc deseja ficar conectado para saber mais sobre a Novartis e nossas oportunidades, inscreva-se na Rede Novartis https://talentnetwork.novartis.com/network e deixe seu currculo no Banco Seja um Talento Novartishttps://www.novartis.com.br/carreiras/buscar-vagas/detalhes-da-vaga/317136BR


Agroindústrias familiares de Porto Velho estão expondo na 8ª Rondônia Rural Show - Economia - Gente de Opinião\nQuinta-feira, 23 de maio de 2019 - 11h39\nAgroindústrias familiares de Porto Velho estão expondo na 8ª Rondônia Rural Show\nRondônia é palco da maior feira do agronegócio da região Norte. Até o dia 25 de maio, acontece, em Ji-Paraná, a 8ª edição da Rondônia Rural Show. Porto Velho é representada pelas agroindústrias legalizadas que trabalham em regime familiar na capital. Seis delas estão expondo seus produtos na grande feira rural.\nPara Manoel Izídio, coordenador do Departamento de Desenvolvimento Agropecuário Agroindustrial, a parceria da Secretaria Municipal de Agricultura e Abastecimento (Semagric) com o governo do Estado, oferece aos produtores um excelente intercâmbio de conhecimento, uma verdadeira vitrine de bons negócios. “A participação dos produtores, a cada edição, traz sempre bons resultados, gerando bons negócios”, salientou Izídio.\nO Prefeito de Porto Velho, Hildon Chaves, diz que as agroindústrias têm contribuído para o desenvolvimento da agricultura familiar. “Ao agregar valor à matéria-prima o produtor familiar, além de gerar renda, fixa o homem no campo com mais qualidade de vida”, afirma Hildon.\nElianete Gomes, que é proprietária da agroindústria de cocadas “Kolly”, diz que participar de uma feira como a Rondônia Rural Show traz sempre oportunidades que ela precisa para divulgar seus produtos, além de trocar experiências com outros pequenos produtores do estado. “Sou muito grata pela parceria que a Prefeitura de Porto Velho faz em favor dos agricultores, nos dando auxílio total durante a Rondônia Rural Show”, comentou Elianete.\nAs agroindústrias que estão expondo na feira são: Reca, Aviron, Cocadas Kolly, Pescado Progresso, Porcão e Açaí Frutas.


Empresários reformam casa após pedido de criança – Jornal Correio do Sul\nEm Varginha, a história do pequeno Bryan Henrique dos Santos Ferreira, de 9 anos, é emocionante e motivadora. No fim do ano passado, ele escreveu uma carta ao Papai Noel dos Correios e ao invés de brinquedos, pediu uma cesta básica, tinta pra pintar a casa da mãe e um berço para o irmãozinho.\nTodos os desejos do Bryan foram atendidos, mas o “Papai Noel” resolveu realizar o sonho por completo. Empresários da cidade se uniram e reformaram toda a casa da família. Do lado de fora, um jardim dá vida nova à casa da família. Paredes coloridas deixam tudo mais charmoso, e bem diferente de como era no ano passado. O imóvel não tinha pintura, faltavam portas, os quartos não tinham móveis e eram tomados pelo mofo. O banheiro mal dava pra ser usado. Na época, Bryan andava triste com a situação. “Tem umidade, é frio, não tem lugar pra eu dormir, não tem cama, não tem berço pra minha irmã.”\n“Desde que ele escreveu essa carta, aí depois de uma semana começaram a chegar as doações”, conta a mãe de Bryan, Nádia Cristina dos Santos Rezende. “Chegou cesta básica, os materiais de construção, areia, cimento, porta, o jogo do banheiro, tudo.”\nComovido com a história, empresários de Varginha, se reuniram para reformar a casa. A reforma durou um mês.\nBryan, ganhou o quarto do jeitinho que ele sonhou, todo colorido de azul. “Eu e meu irmão vamos dormir aqui, e eu gostei muito da casa porque ficou muito linda”, disse o pequeno.\nNo fim do ano passado, ele escreveu uma carta ao Papai Noel dos Correios e ao invés de brinquedos, pediu uma cesta básica, tinta pra pintar a casa da mãe e um berço para o irmãozinho\n← Varginhense constrói cúpula com telescópio em casa\nAlunos do PROPAC criam produtos em projeto de marketing e empreendedorismo →\nBriga entre vizinhos termina com uma pessoa ferida, no Padre Vitor


Angélica Dantas: Juliana Paes afirma que vai se dedicar apenas a ser mãe em 2011\nJuliana Paes afirma que vai se dedicar apenas a ser mãe em 2011\nJuliana Paes já está dando provas de que pretende ser uma supermãe. Em entrevista ao jornal O Dia, a atriz afirmou que só terá olhos para Pedro no próximo ano. “Não aceitei fazer nada em 2011. Vou me dedicar a ser mãe”, garantiu.\nQuanto aos boatos de que ela participaria, ao lado do jogador Ronaldo, do próximo projeto de Uri Singer, produtor do filme Bed and Breakfast, do qual ela é protagonista, Juliana desconversou. “Sabe o que eu acho? Que esses rapazes devem ter tomado vinho demais. Imagina a mesa: Márcio, Uri, Dean (Cain) e o Ronaldo. Isso deve ter começado como uma brincadeira”, brincou.\nDurante a entrevista a atriz ainda revelou que tem conversado com a recém-mamãe Ivete Sangalo sobre a materinidade. “Ivete me falou que, depois que você vê e pega no colo, parece que botam uma outra lente em você, que é de enlouquecer de tão bom”.\nfonte :Do Portal Uai\nPostado por Angélica Dantas às 07:04


Prefeitura de Três Lagoas abre processo seletivo para contratação de professores - SINTED - Sindicato dos Trabalhadores da Educação de Três Lagoas e Selvíria\n26/11/2019 26/11/2019 Por Bárbara Martins\nA Prefeitura de Três Lagoas publicou no Diário Oficial dos Municípios do Mato Grosso do Sul, nº 2487, desta terça-feira (26) a abertura das inscrições para o processo seletivo para contratação de Professores em caráter temporário para 2020. As inscrições irão do dia 26 de novembro a 12 de dezembro.\nO Processo Seletivo Simplificado se destina a atender as necessidades temporárias excepcionais na Rede Municipal de Ensino (REME), atividades complementares e projetos socioeducacionais, no ano letivo de 2020.\nDe acordo com o documento, poderão participar os candidatos docentes com ou sem vínculo funcional com a Secretaria Municipal de Educação e Cultura (SEMEC) que pretendam celebrar convocação.\nJá entre os cargos que atuarão nas atividades complementares e projetos socioeducacionais está: Magistério ou Normal Médio ou Normal Superior ou Licenciatura Plena em Pedagogia e declaração de experiência em Projetos Socioeducacionais; Licenciatura Plena em Educação Física e declaração de experiência em Projetos Socioeducacionais e Licenciatura Plena em Educação Física e declaração de experiência na área. O processo seletivo contempla educadores esportivos (esportes coletivos, individuais e olímpicos) e de atividades culturais (dança, teatro e música).\nA escolha do cargo será feita no ato da inscrição, devendo o candidato inscrever-se em uma única vaga. Para todos os cargos a carga horaria semanal será 20h.\nAs inscrições serão realizadas exclusivamente no período de 26 de novembro de 2019 a 12 de dezembro de 2019 apenas pela internet no endereço eletrônico www.fapec.org/concursos onde estarão disponibilizados, o Formulário de Inscrição e o Edital do Processo Seletivo, contendo toda a regulamentação.\nO valor da taxa de inscrição é R$ 50. Estará isento da taxa, o candidato inscrito no Cadastro Único que comprovar carência, que estiver desempregado ou que seja doador de sangue.\nClique AQUI para ter acesso às informações deste Processo Seletivo Simplificado.\nAssessoria – Prefeitura de Três Lagoas\nCategorias Notícias 1 Comentário Navegação de post\nFeira de Química coloca em prática os conhecimentos dos alunos da Escola Estadual Afonso Pena\n1 comentário em “Prefeitura de Três Lagoas abre processo seletivo para contratação de professores”\n26/11/2019 às 4:28 pm\nEspero qe especifique no edital que precisam de professores especialistas em braile pq esse ano foi mto complicado


Quando você fornece informações pessoais, como nome, telefone e e-mail, para completar uma conversão ou solicitar um contato. Após a realização de ações, entendemos que você está de acordo com a coleta de dados para serem utilizados pela nossa empresa.\nSe após nos fornecer seus dados você mudar de ideia, você pode retirar o seu consentimento a qualquer momento, entrando em contato conosco pelo e-mail marketing@today.ag, pelo telefone (11) 4810-7908 ou nos enviando uma correspondência para Today (Av. Paulista, 1.374, 5º andar, Bela Vista - São Paulo/SP).\nSEÇÃO 7 - COMO FALAR COM A TODAY\nA Today é Controladora e Processadora dos dados pessoais a nós submetidos de acordo com esta Política de Privacidade. Se você acredita que suas informações pessoais foram usadas de maneira incompatível com a Política de Privacidade ou suas escolhas, ou se você tiver outras dúvidas, comentários ou sugestões relacionadas a esta Política de Privacidade, você pode entrar em contato com a Today:\nEndereço: Av. Paulista, 1.374, 5º andar - Bela Vista, São Paulo.\nAtualizado em 3 de setembro de 2019.


.: Resenha: Novex óleo de Argan Blindagem / Pré-escova\nResenha: Novex óleo de Argan Blindagem / Pré-escova\nOlá meninas, mais uma resenha de produtos para vocês, em breve vou começar a fazer resenhas em vídeo. O produto de hoje é um leave-in da novex, o produto é um selante pré-escova que promete fazer uma barreira contra agentes externos protegendo o cabelo e fazendo com que a escova dure mais tempo. O que diz a Marca: Leave-In Sem Enxágue Novex Blindagem Capilar Óleo De Argan é um creme condicionante que forma uma barreira protetora responsável por diminuir os danos causados por agentes externos aos fios. Além de proteger os fios sua exclusiva fórmula conta com Óleo de Argan, um ativo que vai acabar com o frizz, com as pontas duplas e deixar os seus cabelos ainda mais brilhantes.Exclusiva ação Tri-Terapy:- Fortalece a estrutura interna do fio.- Sela as cutículas.- Repõe lipídios essenciais para otimizar o brilho, a hidratação e a maleabilidade.Tratamento Selante Pré-Escova.Modo de Usar: Após lavar os cabelos, enxágüe bem, penteie e aplique o creme de blindagem capilar para fazer a escova e pontecializar a ação. Finalize com prancha. Pode ser utilizado também como creme condicionate sem enxágue.\nO produto não tem uma concentração alta do óleo do marrocos, mas a qualidade é boa, a textura é bem leve e fluida por isso não deixa o cabelo pesado dificultado a escova. Aplicando uma pouca quantidade ele já ajuda na hora de alisar ou modelar os fios. Nota 8: No quesito durabilidade eu não notei muita diferença, mas ele deixa o cabelo super macio e cheiroso. Senti uma diferença no brilho sim.\nE vocês meninas, gostaram da Blindagem da Novex ???? Caso deseje resenha de algum produto só é deixar nos comentários.\nLuciana Gomes29 de julho de 2012 20:34Olá! Eu estou usando a Blindagem Novex mais antiga, e amo de paixão, meu cabelo fica sem volume e c o frizz super controlado, é perfeito pra mim! Estou esperando chegar essa de argan, e torcendo p ser tão boa qto a outra.Bjinhos.Luwww.voudeblog.comResponderExcluirI Love makeup29 de julho de 2012 21:28Olá querida realmente essa nova linha Novex Óleo de Argan é maravilhosa vocÊ tem que experimentar vale muito a pena pois ele deixa o cabelo com bastante brilho e sem volume e deixa um cheiro muito bom nos cabelos :)ResponderExcluirAnônimo26 de setembro de 2013 20:22OOii meninas fiz o teste ... fiz uma progressiva e agora só faço de 15 em 15 dias faço hidratação com a linha blindagem da novex ,meu cabelo ta lindo cheiro e macio vale muito a pena eu aconselhoo muito e a progressiva dura bem mais Beijo Tatáá :DResponderExcluirCristiane Oliveira11 de janeiro de 2014 05:40Oi querida! Obrigada pela dica! Eu vi esse produto numa farmácia aqui na minha cidade, a vendedora insistiu muito p/ que eu comprasse esse, mas fiquei meio na duvida. Pois, tenho medo que deixe meu cabelo oleoso.Agora fiquei interessada! Vou ter que experimentar ;)Beijinhos ♥ ♥Pink CupCakeResponderExcluirAdicionar comentárioCarregar mais...


Psicoterapia como forma de tratamento\nPsicoterapia Técnicas e Abordagens\nAs terapias são uma boa forma de completar um tratamento, existem várias psicoterapias cada uma delas pode ser indicada pelo seu médico para os diferentes casos. É uma boa opção incluir estas terapias no combate da doença.\nÉ um termo utilizado para descrever um processo de tratamento de distúrbios psicológicos e angústia mental. Durante este processo, um psicoterapeuta treinado ajuda o cliente a resolver um problema específico ou geral, como uma doença mental em particular ou uma fonte de estresse vida. Dependendo do método usado pelo terapeuta, uma grande variedade de técnicas e de estratégias pode ser usada. No entanto, quase todos os tipos de psicoterapia envolvem o desenvolvimento de uma relação terapêutica, comunicar e criar um diálogo e trabalhando para superar pensamentos ou comportamentos problemáticos.\nUma breve história da psicoterapia\nA psicoterapia lá foi praticada de várias formas, há muito tempo atrás no tempo dos gregos antigos ká era praticada, recentemente recebeu o seu início formal quando Sigmund Freud começou a usar a terapia da conversa para trabalhar com os pacientes. Algumas das técnicas comumente utilizadas por Freud incluiu transferência, análise de sonhos e da livre associação.\nQuando o comportamento se tornou em uma escola de pensamento mais proeminente durante o início dos século XX, técnicas como o condicionamento e associação começou a desempenhar um papel importante na psicoterapia. Enquanto pode não ser tão dominante como era antes, muitos de seus métodos são ainda muito popular hoje. A terapia comportamental utiliza frequentemente o condicionamento clássico , condicionamento operante e aprendizagem social para ajudar as pessoas a alterar comportamentos problemáticos.\nQuando as pessoas pensam na palavra psicoterapia, elas imediatamente imaginar um paciente deitado em um sofá conversando enquanto um terapeuta se senta em uma cadeira próxima a anotar os pensamentos em um bloco amarelo, mas não é bem assim, enquanto muitos psicoterapeutas usam este tipo clássico de terapia da conversa, há realmente uma grande variedade de técnicas e práticas utilizadas na psicoterapia. A abordagem exata usada em cada situação pode variar de acordo com uma variedade dos fatores, incluindo a formação e experiência do terapeuta, as preferências da pessoa e da natureza exata do problema que está experimentando.\nExistem várias terapias mas a que mais se encaixa nos ataques de pânico e ansiedade é a terapia cognitivo-comportamental é uma abordagem que integra várias dimensões importantes do ser humano para explicar como somos e como nossa psique funciona. Nesta visão,os pensamentos,as emoções,as crenças,as ações,o meio no qual se vive,sua história,as memórias,todos estes aspectos estão interligados e juntos formam o modo todo especial de ser de cada um. Então, tudo isso é levado em conta no processo terapêutico para se entender o que está acontecendo com aquela pessoa e se poder direcionar e aprofundar a psicoterapia do melhor modo diante dos objetivos que a levaram a procurar o psicólogo.\nTCC é utilizada para tratar uma variedade de problemas psicológicos, incluindo:\nOutros transtornos de ansiedade como a fobia social, transtorno obsessivo-compulsivo ou pós-traumático\nAbuso de substâncias, como beber, fumar ou uso de outras drogas\nProblemas de casamento ou relação\nAlguns problemas emocionais ou comportamentais em crianças ou adolescentes\nA TCC também é utilizada para ajudar em outros problemas psicológicos. Em alguns casos, outras formas de terapia usadas ao mesmo tempo podem ser recomendadas para melhores resultados. Fale com o seu médico para mais informações e conselhos.\nTCC é uma combinação de duas técnicas\nA TCC concentra-se em mudar os pensamentos inúteis e comportamentos. É uma combinação de duas terapias: "terapia cognitiva" e "terapia de comportamento". A crença de ambas as técnicas é que pensamentos saudáveis podem levar a sentimentos e comportamentos saudáveis.\nO objetivo da terapia cognitiva é mudar a forma como a pessoa pensa sobre o problema que está causando preocupação. Pensamentos negativos podem causar auto-destrutivos sentimentos e comportamentos. Por exemplo, alguém que pensa que são indignas de amor ou respeito podem sentir-se retirados em situações sociais e se comportam timidamente. A terapia cognitiva desafia esses pensamentos.\nO objetivo da terapia comportamental é ensinar as técnicas ou habilidades para alterar o seu comportamento. Por exemplo, uma pessoa que se comporta timidamente em uma festa pode ter pensamentos e sentimentos negativos sobre si mesmos. Terapia comportamental ensina a pessoa comportamentos mais úteis.\nO percurso tem as seguintes fases:\nAvaliação--Educação--Trabalho de casa--Metas--Prática\nA terapia de exposição é considerada um tratamento comportamental para a TEPT. Isto porque as metas de terapia de exposição é em aprender comportamentos em que as pessoas se envolvem ( na maioria das vezes a evasão ) em resposta a situações ou pensamentos ou memórias que são vistos como assustadoras ou provocadoras de ansiedade. Por exemplo, uma sobrevivente de roubo pode começar a evitar relacionamentos ou sair em datas por medo de que ela vai ser atacado novamente.\nÉ importante reconhecer que este evitação aprendida serve a um propósito. Quando uma pessoa experimenta um evento traumático, ele pode começar a agir de forma a evitar situações de ameaça, com o objetivo de tentar evitar que a experiência traumática de acontecer novamente. Em muitos aspectos, esta crítica é um buscando segurança ou resposta protetora. No entanto, como este comportamento de evitação se torna em um extremo, a qualidade de vida pode diminuir, pode perder o contato com a família ou passar por dificuldades no trabalho ou nos relacionamentos.\nO objetivo da terapia de exposição, então, é para ajudar a reduzir o medo de uma pessoa reduzindo a ansiedade, com o objetivo final de eliminar o comportamento de evitação e aumentando a qualidade de vida. Isso é feito através do confrontar as coisas que uma pessoa tem medo. Ao confrontar situações temidas, pensamentos e emoções, uma pessoa pode aprender que a ansiedade e o medo vai diminuir por conta própria.\nOs métodos que podem ser utilizados por um terapeuta encontram-se descritos abaixo:\nA exposição ao vivo - Refere-se ao confronto direto de objetos temidos, atividades ou situações por uma pessoa sobe a orientação de um terapeuta.\nA exposição imaginária - Pode ajudar uma pessoa a confrontar diretamente com pensamentos temidos e memórias.\nA exposição interoceptiva - Foi originalmente concebido para tratar o transtorno do pânico. No entanto, há evidências de que ela pode ser bem sucedida no tratamento de TEPT.\nVladman.net © 2010-2018


Essa é uma receita maravilhosa, feita com banana-da-terra e óleo de coco.\nÓtima fonte de fibras, que pode ajudar no controle do apetite, além de magnésio e de potássio, importante para ajudar no controle da pressão arterial, aumentando a eliminação de sódio na urina.\nA banana-da-terra também é fonte de triptofano, fundamental para a formação da serotonina, que é o hormônio que melhora o humor e ajuda a relaxar.\nO óleo de coco como muitos já sabem, é uma excelente gordura, que só nos faz bem! Maravilhoso para a pele e cabelos, fortalece o sistema imunológico, promove saciedade (como todo lipídeo), auxilia na regulação do colesterol e glicose, e ainda ajuda a emagrecer! Quer coisa melhor?\n•2 colheres (sopa) de óleo de coco extravirgem;\n•1/2 cebola roxa picada;\n•4 bananas-da-terra maduras cortadas em rodelas ;\n•200g de farinha de mandioca;\n•Salsinha e cebolinha picadas a gosto.\n1. Coloque o óleo de coco na panela;\n2. Acrescente as cebolas picadas;\n3. Adicione as bananas cortadas em rodelas;\n4. Vá adicionando a farofa de mandioca aos poucos e mexendo;\n5. Finalize com a salsinha e a cebolinha;\n6. Se necessário, acerte o sal.\n#farofafit #óleodecoco #receitafuncional #receitafit #alimentaçãosaudável #receitas #bananadaterra


Horta comunitária faz renascer a couve de Castelo Viegas - Diário As Beiras\n26 Outubro, 2010 at 08:33\nOutrora famosa nas redondezas e fonte de sustento para muitas famílias da freguesia, a couve de Castelo Viegas está a renascer. Graças à horta comunitária posta em prática pela junta de freguesia, aquele produto hortícola está a voltar aos poucos e, sobretudo, conquista novos adeptos gastronómicos.\nApresentada ontem a alguns convidados especiais – os primeiros a chegar foram os meninos e as meninas da creche e jardim-de-infância do Centro Social de Castelos Viegas –, a horta comunitária deu-se a conhecer viçosa e pródiga, sete semanas depois de plantados os primeiros 900 pés da genuína couve que ainda não há muitas décadas dava fama e proveito à freguesia de Coimbra, caída depois em desgraça por via da falta de saneamento.\nAgora, como disse ao DIÁRIO AS BEIRAS o presidente da Junta de Freguesia de Castelo Viegas, a intenção é fazer renascer um dos produtos hortícolas mais representativos da terra, o que também está a ser feito por via da Confraria [da Couve de Castelo Viegas], oficialmente constituída a 13 de outubro.\n#alimentação #Castelo Viegas #Coimbra Distr #comunitária #couve #freguesia #horta #junta #twitter


LACEN confirma sete novos casos de Coronavírus em Santo Ângelo – Rádio Cidade SA\nLACEN confirma sete novos casos de Coronavírus em Santo Ângelo\nCoordenadoria Regional de Saúde realiza retioficação no número de casos confirmados pelo LACEN, em Santo Ângelo.\nMunicípio contabiliza 129 registros da doença no ano, com 79 pessoas recuperadas, sete óbitos e 43 casos ativos\nO Laboratório Central do Estado (LACEN) confirmou sete novos casos do novo Coronavírus (Covid-19) na tarde desta quarta-feira (17) em Santo Ângelo, totalizando 129 registros da doença no ano incluindo registros positivos, recuperados e óbitos.\nAs notificações incluem quatro pessoas do sexo masculino (35, 44, 73 e 74 anos) e três mulheres (22, 43 e 108 anos), sendo três profissionais da saúde, três idosos do Lar da Velhice Isabel Oliveira Rodrigues e uma pessoa em contato social com caso confirmado. Somente um dos novos casos está em internação hospitalar, os demais se encontram em tratamento domiciliar.\nCom os quatro novos casos relacionados ao Lar Isabel, três idosos e um profissional da saúde, são 30 registros da doença no local sendo 21 idosos e nove funcionários.\nDos 129 casos contabilizados no ano em Santo Ângelo, são sete óbitos, 79 recuperados e 43 casos ativos, com 35 pacientes em isolamento e oito em internação hospitalar. Dos internados, quatro estão na Unidade de Tratamento Intensivo no Hospital Santo Ângelo.


IPCA-15 de agosto é o menor para o mês desde 2010 - Economia - Estadão\nQuatro dos nove grupo que compõem o índice de inflação tiveram queda; a energia elétrica, que teve alta de 4,91%, foi o item que mais pesou no resultado\n22 de agosto de 2019 | 12h12\nRIO - A taxa de 0,08% registrada em agosto pelo Índice Nacional de Preços ao Consumidor Amplo 15 (IPCA-15) foi a mais baixa para o mês desde 2010, quando recuou 0,05%, informou o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) nesta quinta-feira, 22. Em agosto do ano passado, o IPCA-15 do mês foi de 0,13%.\nAnalistas do mercado financeiro consultados pelo Projeções Broadcast esperavam uma alta entre 0,08% e 0,28%, com mediana positiva de 0,16%.\nCom o resultado, a taxa acumulada em 12 meses pelo IPCA-15 passou de 3,27% em julho para 3,22% em agosto, a mais baixa desde maio de 2018, quando estava em 2,70%.\nQuatro dos nove grupos que compõem o índice registraram deflação em agosto. O destaque foi a queda de 0,78% nos custos de transportes, mas também houve recuos em alimentação e bebidas (-0,17%), vestuário (-0,07%) e saúde e cuidados pessoais (-0,32%).\nTransportes têm queda\nOs custos dos transportes diminuíram 0,78% em agosto, após já terem recuado 0,44% em julho - o grupo deu a maior contribuição negativa para o IPCA-15 deste mês, -0,14 ponto porcentual.\nOs combustíveis ficaram 1,70% mais baratos. Com recuo de 1,88%, o preço da gasolina foi o item com o maior impacto negativo sobre o índice, de -0,08 ponto porcentual. O etanol teve queda de 1,09%, o óleo diesel de 1,70% e o gás veicular de 0,07%.\nO segundo maior impacto negativo no IPCA-15 de agosto veio das passagens aéreas, que tiveram redução de preços de 15,57%, após avanços acentuados em junho (18,98%) e julho (18,10%). As tarifas aéreas contribuíram com -0,07 ponto porcentual na inflação do mês.\nGastos com habitação sobem\nAs famílias brasileiras gastaram 1,42% mais com habitação em agosto, grupo de maior impacto no IPCA-15 do mês, o equivalente a uma contribuição de 0,23 ponto porcentual.\nAinda em habitação, o gás encanado subiu 0,20%, enquanto a taxa de água e esgoto aumentou 1,01%. Por outro lado, o gás de botijão ficou 0,42% mais barato, após a redução de 8,17% no preço do botijão de gás nas refinarias em 5 de agosto.


June 12, 2018, 10:26 am / liftgoldcomousar70386.tinyblogging.com\nIsso foi uma coisa de que me deixou bem mais confiante, como eles dão uma garantia incondicional de 30 tempo.\nDeve ser tomado uma cápsula antes do almoçeste e outra antes do jantar. A fabricante recomenda o uso por pelo mínimo 3 meses de modo a qual se alcance 1 resultado Muito mais duradouro.\nUtilizando esse suplemento você vai aprender a conter a ansiedade e trabalhar para aumentar a qualidade a compulsãeste alimentar. Por fim, o produto vai ajudar você a tomar o mais desafiador: preservar este seu peso ideal.\nLift Make – 1 anti aging que diminui grandemente os sinais da idade na sua própria face, ele igualmente previne o aparecimento de marcas de expressãeste e ainda hidrata a regiãeste do rosto.\nUsando 3 meses por terapia perdi 30 kg e cheguei a chorar na frente do espelho quando percebi de que era este o peso motivo de infelicidade, nunca achei qual me sentir bonita podia me executar sentir tãeste bem e segura do mim mesma. Olha só os efeitos!\nComprar os potes do cápsulas por QuitoPlan representa o primeiro passo de modo a mudar por vida e do manequim. Poré especialmentem, além de receptar esse suplemento qual vai ajudar a tornar este seu organismo Ainda mais saudável e seu corpo Ainda mais esbelto você ainda ganha como bônus guias alimentares por apoio e entrada ao aplicativo QuitoPlan, 1 verdadeiro plano por serum nutri lift gold preparação e 1 plano emocional, de que ajudará você a emagrecer rapidamente.\nPasso 04: Depois de preencher ESTES campos utilizando as informações solicitadas, clique em comprar de modo a confirmar a tua compra.\nSe você chegou até aqui provavelmente deseja saber se este Quitoplan funciona e se ele é tudo isso qual estãeste dizendo por aí, nãeste é mesmo?\nOs efeitos foram tão expressivos que meus amigos e familiares pensaram que eu tinha feito uma cirurgia de reduçãeste por estômago escondida. Isento contar que, agora, eu vivo me olhando pelo espelho, como Este momento eu me considero dama Ainda mais bonita do mundo!\nEste nosso site é 100% protegido contra recursos do má intenção. AS SUAS informações pessoais são sigilosas segundo a minha e sua Política por Privacidade e a entrega é garantida! Este QuitoPlan é vendido diariamente para vizinhos por todo o Brasil.\nPude voltar a usar as roupas de que eu gostava. Tirei este biquíni do armário e fui pra praia, este o verdadeiro teste por autoestima.\nÉ claro qual os efeitos podem possibilitar variar por pessoa para pessoa já de que os organismos reagem por fórmula de maneira diferente. Ainda Assim sendo, devido a composiçãeste utilizando ingredientes cem% naturais nãeste existe efeitos colaterais agressivos de modo a a saúdo. É possibilitado a tomar tranquilamente.\nQuitosana: Um poderoso agente pelo trato intestinal, capaz por eliminar as toxinas e impurezas atravfois DE fezes. Ela identicamente conjuntamente bloqueia o acumulo por gordura e acelera este metabolismo.\nA página está provando qual este suplemento alimentar não é sucesso somente por conta do seus efeitos na perda de peso, porém igualmente através sua própria facilidade de adquire e venda através Net.\nComments on “5 técnicas simples para lift gold como usar”


179 hotéis perto de Bahamia Beach em Freeport, | Expedia.com.br\nBahamia BeachPágina atual Bahamia Beach\nGuia de viagem de FreeportAluguéis de temporada em FreeportVoos para FreeportAtividades em FreeportAluguel de carros em Bahamia BeachFérias em Bahamia Beach\nHotéis perto de Bahamia Beach em Freeport\nConfira preços de hotéis perto de Bahamia Beach\nEsta noite27 de jan - 28 de janMostrar preços perto de Bahamia Beach para esta noite: 27 de jan - 28 de jan\nAmanhã à noite28 de jan - 29 de janMostrar preços perto de Bahamia Beach para amanhã à noite: 28 de jan - 29 de jan\nEste fim de semana29 de jan - 31 de janMostrar preços perto de Bahamia Beach para este fim de semana: 29 de jan - 31 de jan\nNo próximo fim de semana5 de fev - 7 de fevMostrar preços perto de Bahamia Beach para o próximo fim de semana: 5 de fev - 7 de fev\n0.3 km de Bahamia Beach\n0.2 km de Bahamia Beach\n0.4 km de Bahamia Beach\n2.4 km de Bahamia Beach\nO preço é de R$ 1.159 por diária para uma estadia de 31 de jan a 1 de fev.R$ 1.159\n0.5 km de Bahamia Beach\n1.3 km de Bahamia Beach\n1.7 km de Bahamia Beach\n1 km de Bahamia Beach\n3.6 km de Bahamia Beach\n2.3 km de Bahamia Beach\n2.2 km de Bahamia Beach\nVer todos os estabelecimentos disponíveis em Bahamia Beach\nGuia De Bolso: Bahamia Beach Hotéis e Pousadas\nQue tal passar as suas férias em uma das melhores áreas de Bahamia Beach, e desfrutar das melhores atrações que Bahamia Beach oferece, ao mesmo tempo em que evita caminhadas intermináveis, engarrafamentos, ônibus ou metrôs lotados? Toda essa dor de cabeça pode ser evitada se você optar por um dos hotéis próximos de Bahamia Beach. Os hotéis do momento próximos de Bahamia Beach oferecem, além de uma ótima localização, todo o conforto necessário em alojamento para curtir a sua estada da melhor forma possível. Além de encontrar os melhores descontos em todas temporadas, ao buscar por hotéis perto de Bahamia Beach em Bahamia Beach você aumenta as chances de encontrar um quarto econômico. Caso esteja fazendo uma visita relâmpago, todo o tempo que você puder economizar nunca é o bastante. Ao escolher uma das pousadas ou hotéis perto de Bahamia Beach, Freeport você tira a maior proveito da sua viagem. Fazendo a sua reserva em um dos hotéis próximos de Bahamia Beach em Bahamia Beach, você dispõe de todas as facilidades que tornam a sua viagem uma experiência inesquecível.\nComo é a região nas proximidades de Bahamia Beach? Como é a região nas proximidades de Bahamia Beach?\nBahamia Beach fica em Bahamas Terrace. Se você procura conveniência na sua estadia, confira os 27 hotéis e outras acomodações disponíveis nos arredores.\nQual é o melhor hotel para ficar nas proximidades de Bahamia Beach? Qual é o melhor hotel para ficar nas proximidades de Bahamia Beach?\nPerto de Bahamia Beach, Dundee Bay Villas é uma das principais opções para a sua estadia com base nos dados de nossos viajantes. Além disso, este apartamento 3 estrelas oferece uma piscina externa e Wi-Fi grátis. Outras boas opções nas proximidades incluem Condomínio Penthouse Waterfront e Gated Ocean View.\nQuantos hotéis ficam nos arredores de Bahamia Beach? Quantos hotéis ficam nos arredores de Bahamia Beach?\nA Expedia tem 27 hotéis e outras acomodações a cerca de 1,5 km de Bahamia Beach.\nSe eu precisar cancelar a reserva da minha estadia perto de Bahamia Beach, vou receber reembolso? Se eu precisar cancelar a reserva da minha estadia perto de Bahamia Beach, vou receber reembolso?\nSim. A maioria das reservas é totalmente reembolsável, desde que o cancelamento seja feito dentro do prazo estabelecido pelo hotel, que normalmente é de 24 a 48 horas antes da data da sua chegada. Caso tenha feito uma reserva não reembolsável, você ainda pode cancelar e conseguir um reembolso no período de 24 horas após a reserva. Selecione as suas datas, clique em “Buscar” e selecione o filtro “cancelamento grátis” para encontrar as melhores ofertas disponíveis nos arredores de Bahamia Beach.\nQuais as atrações e atividades em Bahamia Beach? Quais as atrações e atividades em Bahamia Beach?\nExplore as belezas naturais de locais como Theos Wreck, Rand Nature Center e Shark Alley. Curta uma caminhada pela orla em locais como Lucaya Beach, Xanadu Beach e William’s Town Beach. Port Lucayan Marina, Ruby Golf Course ou Reef Golf Course são algumas das atrações locais que merecem uma visita.\nAvaliações recentes em Bahamia Beach\nDestinos próximos a Bahamia Beach


Multas ou campanhas de educação? - Abeetrans\nTanto pedestres quanto ciclicstas têm sua parcela de responsabilidade – e não é pouca. Mas quando foi que tivemos uma campanha de educação de trânsito voltada a eles?\nMais uma vez nos deparamos com um tema muito polêmico em torno da nossa legislação de trânsito: vamos nos valer do artifício da multa em pedestres e ciclistas. Antes de entrarmos no mérito da questão, vamos tentar recordar qual a função da multa no caso de ser lavrada uma infração.\nA multa, teoricamente, veio para educar e, quando falamos de trânsito, é para educar o motorista infrator. Mas isso está surtindo efeito? O leitor que já teve a infeliz “surpresa” de ser multado por exceder a velocidade simplesmente parou de trafegar acima da velocidade permitida ou passou a fazer daquele radar um, digamos, quebra-molas virtual?\nNão sou contra a multa, mas estou argumentando que esse artifício, por si só, não adianta nada e vira um verdadeiro caça-níquel. Qual a solução, portanto? Um programa de educação no trânsito, muito bem elaborado, para que possamos realmente educar o condutor. Claro que qualquer solução dada não agradará a gregos e troianos, mas creio ser esta uma solução mais honesta.\nComo lavrar a infração de um pedestre ou do ciclista? Anotando que placa?\nConcordo que tanto pedestres quanto ciclicstas têm sua parcela de responsabilidade – e não é pouca. Um pedestre que atravessa uma rodovia embaixo da passarela, ou aquele que atravessa fora da faixa de pedestres, ou mesmo o que atravessa a rua quando o sinal está fechado para ele está colocando a sua vida em risco – não só a sua, mas possivelmente a de outras pessoas, pois ele poderá causar um acidente fatal. Mas quando foi a última vez em que tivemos uma campanha de educação de trânsito voltada a pedestres? Qual foi a intensidade dessa campanha? Então, como começar a multar um cidadão que pode não ter noção da legislação de trânsito? Parte significativa de nossa população não tem CNH ou nem mesmo chegou a dirigir algum dia. Alguns dirão que não podemos alegar ignorância das leis. Mas, em um país que está entre os piores no ranking de educação, não podemos contar com isso.\nNo caso do ciclista, a questão é um pouco pior, pois ele, com seu equipamento, é considerado um veículo e deve respeitar a legislação correspondente. Muitas das nossas cidades não têm ciclovias, mas, nas que as têm, quantas vezes houve campanhas para conscientizar o ciclista no trânsito? Vamos lembrar que ciclista é menor de idade também: quantos adolescentes entre 15 e 17 anos vão para a escola de bicicleta? O leitor entende, agora, a necessidade da campanha?\nA multa é um mal necessário, sim, mas as secretarias de Trânsito não podem encará-las como um simples instrumento arrecadador para o município; devem enfrentá-las como um instrumento educacional para o bem-estar da população – algo que, no Brasil, é quase sempre deixado de lado pelo poder público.\nE, para finalizar, ainda há outro fator agravante: como lavrar a infração de um pedestre ou do ciclista? Anotando que placa? As autoridades de trânsito vão focar seus esforços no local errado e da forma errada. E fica meu recado: prefeituras e estados, falta educação!\nArtigo publicado no jornal “Gazeta do Povo”, do Paraná\nArtigos assinados não representam, necessariamente, a opinião da Abeetrans\nnovembro 16th, 2017|Artigos|


MUSICA PURA: UMA DERROTA FEIA\nExistem derrotas e derrotas. E o PDT de Diamantino, um partido importante no território nacional, com vereadores, deputados e senadores ficou EM MINHA OPINIÃO, menor com essa derrota para o Jiripoca aqui em Diamantino.\nAntes de qualquer coisa quero dizer que não tenho absolutamente nada pessoalmente contra o Jiripoca, apena discordo frontalmente com o seu comportamento desde que foi eleito. Comportamento político é claro.\nEsse fato demonstra claramente a fragilidade atual dos partidos políticos que na busca incessante por candidatos se obrigam a escolher pessoas sem nenhuma formação política. Se qualquer um pedisse a grande maioria dos vereadores antes da eleição e depois, para o eleito o que diz o estatuto do seu partido ou qual o programa de governo com certeza muitos para não dizer todos não saberiam dizer bulhufas sobre o assunto e ainda afirmariam que isso não tem a menor importância. O que é uma prova irrefutável sobre a falta de formação política. Isso não acontece só aqui, mas em todo o pais e inclui deputados estaduais e federais, senadores e alguns candidatos a governador e a presidente da república. É um mal geral. As pessoas se candidatam sem saber o que seu partido pensa sobre como governar. Vocês podem perguntar. Mas o isso traria de bom. Quem estuda política, que se importa com o que seu partido pensa pode ajudar a construir um pais melhor, pelo simples fato de que sabe como pensam aqueles que como ele fazem parte desse partido. Alguns nem iriam concorrer sabendo que o partido tem sanções para determinados tipos de comportamentos.\nO que me surpreende nessa do PDT são pessoas que eu nunca imaginava que faziam parte do partido lá estão decidindo. Claro que eu não tenho nada a ver com esse partido, pois não sou filiado. Mas tenho o direito de manifestar minha surpresa diante de pessoas que jamais se manifestam e que numa hora importante lá estão como seu fossem deuses decidindo por uma coletividade.\nMeus parabéns a DRª SIRLEI ela é uma pessoa de fibra coerente em suas posições e que orgulha quem mesmo como eu não pertenço ao PDT. Aos outros meus pêsames pela decisão. Com certeza o partido saiu bem diferente para pior depois de um fato desses.\nPostado por Música Pura às 08:18