Observação Areia Branca 17-07-2009\nA semana inteira de chuva, na sexta a tarde o tempo ameaçava limpar... mas as previsões do tempo não eram Otimista... chuva e tempo fechado.\nEu e o Reginaldo resolvemos encarar uma aventura, empilhamos o tele no carro e rumamos para Chácara perto de Agudos do Sul. Chegamos lá por volta das 20:00 hs...\nIncrivelmente limpo o céu, só umas nuvens ao Sul com muitos relâmpagos ao longe.... A noite foi gratificante, observamos vários objetos, os de praxe da minha lista imensa que nunca anoto... eheheheh\n- Jupiter... M80, M4, Sombrero... .... ... ...\n- Desta vez nos concentramos em duas constelações ( Esqueci... era o PAVO e a...........) e começamos a varrer a lista de Messeir e NGC, ICI que o softwate stellarium nos indicava para as duas Constelações. Qualquer objeto até mag 10 tentamos olhar... Alguns bem legais, outros "sem sal e nem açucar".\nLogo depois da Meia noite, apareceram algumas nuvens, aproveitamos para um lanche.. e nisso notamos o imenso nevoeiro que se formava na parte baixa da chácara, um espetáculo....\nEm seguida esse nevoeiro nos envolveu e resolvemos ir embora, apesar que até desmontar o mike e colocar as coisas no carro, o céu abriu novamente.\nMas como já estavamos satisfeitos com a noite, voltamos para Curitiba, encerrando mais uma noite de boas observações.\nPostado por Marcelo Martins às 21:52 2 comentários:\nEu estava a procura de um disparador remoto para minha câmera\nMinha câmera tem controle até 30s de exposição, e depois o modo "bulb". Mas para usar a câmera com este modo, tem que pressionar o botão de disparo e manter o mesmo pressionado.\nMuito desconforto; tremedeira.... velho é dose....\nDepois de um tempo, consegui garimpar na internet dois tutoriais explicando como funciona:\nPrecisei de: 1 adptador P1 para P2 , um jack macho P2, um botão liga e desliga e dois botãozinho de apertar NA e um cábo de som estéreo. Tudo fácil de encontrar e barato. gastei uns 15 reais, mais um Kinder OVO , ehehehe\nResumo da ópera, agora tenho um disparador remoto, aperto um botão e faz o "auto focus" e se aperto o outro a câmera dispara.\nO botão liga e desliga uso no modo Bulb, "ligo" ele e a câmera inicia o processo de captura, só fechando o obturador quando eu "desligar" o botão.\nFiquei feliz com o projetinho, simples e bem no estilo ATM de confeccionar coisas... Eu sei que pela ebay ou site chines conseguiria por 5 dólares, mas e a diversão de montar, soldar, errar, acertar... E a satisfação pessoal também conta.... E o chocolate do kinder estava muito bom :)\nPostado por Marcelo Martins às 21:16 2 comentários:\nObservação - 12-07-2009 Areia Branca/PR\nReginaldo e Marcelo, e o filho Mike 360mm\nNum domingo, após 3 semanas de tempo ruim o céu prometia presentear um belo céu de inverno.\nEU, Reginaldo e Elaine fomos perto de Agudos do Sul/PR observar numa chácara em Areia Branca. Um belo lugar, mas estava frio.. muito frio....\nChegamos no finalzinho da tarde e montamos os telescópios, aproveitei para tirar algumas fotos da preparação para observação e da pintura que o mike360mm ganhou.\nLogo que anoiteceu tivemos umas camadas de nuvens baixas, que nos deixou desanimados. Mas meia hora depois o céu abriu, e ficou maravilhoso.\nA região favorece observações para o Sul-Oeste, e o destaque para a Nebulosa do Carvão que estava em excelente destaque.\nVamos a tradicional lista de observação:\nNebulosa do Carvão Ocular:30mm 2"\nCaixinha de Jóias Ocular:30mm 2"\nÔmega Centauro com um contraste maravilhoso Ocular:30mm 2"\nTripleto de Galáxias em LeãoOcular:30mm 2"\nFantasma de JúpiterOcular:30mm 2"\nCentauros AOcular:30mm 2"\nBlue Nebula Ocular:30mm 2"; 15mm\nNebulosa da Lagoa e da TrifidiaOcular:30mm 2"\nOmega Nebula Ocular:30mm 2"\nNebulosa da HéliceOcular:30mm 2"\nNebulosa do AnelOcular:30mm 2"\nSaturnoOcular:30mm 2"; 15mm\nJúpiter e um trânsito da Lua IOOcular:24mm e 8mm com filtro lunar.\nIsso é o que lembro, foi uma noite bem proveitosa. Assim que lua nasceu - 22:30hs - voltamos para casa, satisfeitos com a observação.\nO detalhe de Observar Júpiter no Mike360 é engraçado, ele é muito luminoso, e diretamente na ocular é de furar os zóios... Por isso usamos uma ocular zoom com filtro lunar... Isso mesmo, olhei Júpiter com filtro lunar. Assim conseguimos ver as faixas equatoriai, e as 4 luas.\nEsta muto frio... tão frio, que as pilhas dos lasers verdes ficvam abaixo do aceitável para operação, resultado - sessão de esquenta as canetas junto ao corpo, aponta... gela.. esquenta... aponta... gela.. esquenta... fora as dicas "curiososas" de onde era melhor esquentar os ditos cujos... :)\nPostado por Marcelo Martins às 10:46 2 comentários:\nEste espaço é dedicado ao meu maior passatempo: Astronomia Observacional, e de Construção de Telescópios, da sigla em inglês: ATM.\nAqui reúno minhas idéias, relatos de Observação e algumas dicas ou novidades que fiz em Telescópios.\nNada, absolutamente nada é reportado com rigor científico, apenas admiro as belezas proporcionadas olhando para o céu.\nParticipo de um Grupo de Astronomia chamado Nevoeiro, onde é prezada a astronomia Observacional, e quando não tem atividade do grupo, faço algumas saídas sozinho, ou com amigos.\nA maior parte dos relatos estão postadas junto as fotos\nPostado por Marcelo Martins às 09:23 Nenhum comentário:\nObservação Cordilheira - 20-06-2009\nNa foto, da esquerda - Augusto, "Alemão", Otávio e Reginaldo\nEu, Reginaldo, o filhão Otávio, chegamos as 17:00hs no Clube da Cordilheira em Rio Branco/PR.\nMontamos o acampamento, e notamos a grande humidade do ar e que seria uma observação bem molhada.\nAo anoitecer chegaram outros amigos do Grupo Nevoeiro (Celso, Leandro, Rita, Eliane, Alex, André, Fabiano, Jeronimo e Melissa) e alguns participantes do Cacep.\nO céu estava bacana, mas como a humidade atrapalhava, e perto das 23:00 hs o céu fechou com muita nebolusidade. Isso desanimou alguns colegasdo Grupo Nevoeiro, que resolveram ir embora.\nComo eu e o Reginaldo somos teimosos, queriamos mais, e apostamos que o céu ia abrir... e ABRIU.\nPerto de 01:00 da manhã, o céu voltou abrir, assim eu, Reginaldo, Bora (do Clube do Parapente) e o FAbiano, ficamos até umas 04:00hs observando. Só paramos a cada 1 hora para desembaçar o secundário, que por causa da alta humidade condensava.\nMinha lista de objetos que lembro, já que não anoto na hora:\nNebulosa do Anel - M57 - http://www.noao.edu/outreach/aop/observers/m57.html\nFantasma de Jupiter - http://seds.org/~spider/Spider/Misc/n3242.html\nNebulosa da Lagoa e trifídia\nNebulosa da hélice, muito legal, pena que não anotei o catálogo.\nVênus e Marte lado a lado,\nFora o show dos meteoros riscando o céu, contei 18 desta vez, dois na ocular :)\nEu e o Reginaldo vamos anotar o que nossos convidados falam ao olhar pelo Telescópio Mike360mm, os palavrões não vou publicar, mas gostei da\nfrase usada pelo Fabiano, "tudo cresceu neste telescópio"\nEnfim o cansaço venceu e fui tirar uma soneca (4:30h) Ao amanhecer(7:00h) o Mike tinha tomado banho literalmente, fiz o tradicional café, e\nForal alguns detalhes, a noite foi proveitosa.\nNota: Reescrevi o post, para listar melhor o que foi observado. E arrumar a redação que estava horrível\nPostado por Marcelo Martins às 16:44 10 comentários:\nEvento Escola Amynthas de Barros\nInfelizmente o céu não ajudou e ficamos no nevoeiro.\nComo era um trabalho que as alunas apresentariam para a matéria de Física sobre a vida de Galileu, (3.ano do 2grau) eu disponibililzei meu tele 150mm para ilustrar na sala de aula,\ne no final acabei dando uma pequena palestra sobre o telescópio, como funciona, como nos orientamos para achar os objetos no céu.\nE combinei que voltaríamos numa outra oportunidade com o céu mais favorável. Já que realmente houve um interesse de vários alunos durante a conversa.\nObrigado a todos que apareceram e colaboraram. Eu sempre quiz fazer uma apresentação em escola pública, para mostrar que "ciências" pode ser divertido, já que para aproveitar a astronomia precisamos de conceitos de física, ótica, orientação geográfica e etc...\nPostado por Marcelo Martins às 16:27 Nenhum comentário:\nFoi uma noite incrível, grande aproveitamento, diria que quase 100%....\nEu, Reginaldo, Elaine e Otávio chegamos a cordilhera umas 17:00 Horas, e ainda fomos agraciados e ver alguns saltos do pessoal do Clube da Cordilheira. Fantástico.\nAssim que a noite chegou, pudemos ver a passagem do Telescópio Hublle e do Onibus Espacial Atlantis.\nEm seguida com vários amigos do Nevoeiro começamos a observação:\n- Celso, seu filho e mais um rapaz\n- Bertoldo do CAUTEC, Machado\n- Filó e Pedro\n- Lu, Meliissa e Junior os três do CACEP\nA noite foi incrível, eu e o Reginaldo gastamos o espelho do Mike 360, com a lista de objetos que foi enorme\nO pessoal do Clube da Cordilheira apareceu para olhar o céu e mostramos para algumas pessoas:\n- Caixinha de Jóias\n- Omega Centauro\n- M 42 em Órion\n- Eta de Carine.\nDepois com o Reginaldo e a Elaine saimos varrendo o céu de nossa noite....\nSempre acompanhados de amigos do Nevoeiro vimos:\n- Nebulosa do Anel m37\n- Galáxia do Sombrero\n- Nebulosa Trifidia\n- Nebulosa da Lagoa\n- Tripleto de Galaxias em Leao\n- Homúnculo de Eta de Carine\n- M4., m80, MMontes que não tem como anotar.... cada um com sua\n- Venus e Marte\nNa verdade aproveitamos para oberservar e trocar impressões, eu particularmente não anoto nada, do que vi ou que ocular usei.... Desta vez sei que usamos a Ocular de 30mm 2", uma de 11mm de grande campor, muito confortável do Leandro, e algumas vezes a de 15mm e a zoom em 8mm.\nE o Mike 360 atendeu cada requisito, cada visualização, arrancando suspiros e emoções de todos os que encaravam a ocular :)\nObservamos em conjunto até 4:30 da madrugada, então o Reginaldo e a Elaine foram descansar, e eu fiquei até o amanhacer com o Leandro conversando, "pescando de sono" e vimos um belo amanhecer...\nFoi uma noite incrível, e estar entre os amigos de nevoeiro é sempre muito bom, teve vários pontos esta saída:\n- Noite excelente de observação\n- O mike funcinou 100%, sem erro, nem atrapalhos.\n- A presença dos Amigos para compartilhar as experiências.\n- do Elton e a lição das Constelações TUPI.... excelente\n- do Bertoldo e sua alegria a ver os objetos nos teles 360\n- da facilildade da Elaine caçando galáxias....\nE teve pontos negativos, afinal nem tudo é flores :)\n- Eu derrubar o café da manhã... :(\n- Os telescópios estavam dispersados no morro, então era dificil olhar em outros teles e saber ou trocar informações...\n- As lanternas que insistem em ofuscar nossas caras :P\n- A noite passou rápida de mais para meu gosto... nem vi o tempo passar....\nAcho que é só, chegeui em casa no domingo, guardei as coisas e fui dormir, era umas 10:30, acordei só as 17:30 ... ehehehh, mas foi muito legal.\nOutros relatos e fotos do Grupo Nevoeiro:\nSite do Nevoeiro - http://nevoeiro.org/\nRelato do Filó - http://fisocafi.multiply.com/photos/album/31/Cordilheira_23-24052009\nRelato da Elaine - http://martinselaine.multiply.com/photos/album/5/Codilheira_do_Santana_-_24_e_25052009\nRelato do Leandro - http://www.ceuprofundo.com.br/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=304&forum=25&post_id=2478#forumpost2478\nRelato do Augusto - http://www.ceuprofundo.com.br/modules/newbb/viewtopic.php?post_id=2482#forumpost2482\nPostado por Marcelo Martins às 19:15 14 comentários:\nMarcadores: astronomia, cordilheira, observaçãonevoeiro\nNesta quinta feira (21-05-2009) ocorreu o evento Noite das Estrelas no colégio Positivo Ambiental.\nComo sempre, um evento excelente muito organizado.\nEu levei o Mike 360, e o Reginaldo ajudou a montar. O Reginaldo levou o "poeirento" 180mm dele. E o Filó com seu 250mm.\nSö consegui tirar uma foto antes do início do evento, em seguinda chegaram os grupos com pais e crianças e foi aquela festa. O céu colaborou, apesar de estarmos no centro de Curitiba, o Mike 360 não decepcionou e mostrou a caixinha de jóias, tirando muitos elogios dos observadores.\nGostaria de agradecer o Elton, por proporcionar o convite ao nosso grupo para participar do evento.\nPara mim, foi emocionante ver tantas crianças fascinadas com o que viam, e de adultos também que faziam o famoso "uau!!".\nFoi marcante para mim uma senhora, que se emocionou e fechou com a frase que me valeu a noite: "Obrigado moço, nesta minha idade nunca imaginei que veria uma coisa tão linda como essa..."\nO segundo fato foi do meu filho (8 anos), que me deixou sozinho com o telescópio, e ficou com um grupo de alunos, e participou de todo o evento. Meus agradecimentos aos Professores do Positivo, pois meu filho não parou de falar das apresentaçoes e atividades, dizendo que adorou tudo, chegando a brilhar seus olhos de tanta felicidade.\nNo finalzinho, o céu compriu o nome do nosso grupo, e o Nevoeiro fechou tudo, restando desmontar o Mike e voltar para casa, cansado, mas feliz.\nUm adendo ao post, no final cada família participante, levou um cd para casa, com videos, fotos e etc sobre astronomia, e os alegres adeviso de estrelinhas que brilham no escuro.... SOrte que meu filho quiz muito este cd, e me " arrastou" até a mesa para conseguir um.\nPostado por Marcelo Martins às 08:41 5 comentários:\nPostado por Marcelo Martins às 22:34 3 comentários:\nNo sábado do dia 16-05-2009, o Grupo Nevoeiro reuniu-se para uma noite de Pinhão e Observação.\nO ponto de encontro foi na Chácara da CELEPAR.\nFui o primeiro a chegar com o Reginaldo e Sr. José Roberto, eu fui "ligar" a churrasqueira e começar a colocar os pinhões (pinhão tem plural????) e o Reginaldo montou o 360mm...\nTivemos um céu bom até as 9:00 aproximadamente, depois cobriu de nuvens e ficamos só no pinhão mesmo.\n- Leandro e seu APO 111mm\n- Augusto e Rita com o 130mm\n- Elaine com o 200mm\n- José Roberto e esposa com um 180mm\n- Felipe Arruda com o 200mm\n- Eu, Reginaldo e Otávio com o 360mm\n- Celso com outro 360mm\nDá para brincar né :P\n- O tripleto de galáxias em Leão M66\n- Ômega Centauro\n- Eta de Carine...\n- Nuvens, Nuvens e Nuvens :P\nFoi uma noite FRIA, mas bem animada e de algumas observaçoes e muita, muitas risadas...\nCom fiquei de churrasqueiro de pinhão, não consegui observar nada, mas tudo bem, só de ficar com os amigos já valeu a noite inteira.\nE obrigado pelo vinho Rita :)\nPostado por Marcelo Martins às 09:38 19 comentários:\nObservação Chácara CELEPAR - 18-04-2009\nFelipe, Leandro, Reginaldo, Elaine, Neide, Sérgio, Giovana, Bruna, ..., Sr. Antonio e eu escondido no Tele do Felipe\nSábado o grupo nevoeiro fez uma rápida observação em Almirante Tamandaré, na Chácara da CELEPAR.\nO tempo prometia, estava limpo, e a lua só nasceria as 12:30. E se não tivesse neblina, seria uma boa oportunidade para o evento.\nO motivo da reunião foi uma entrevista que o Jornal da PUC (Jornal Comunicare) iria fazer com nosso grupo sobre astronomia, e achamos legal marcar a entrevista em campo, mostrando o que realmente fazemos, e não só blá blá blá.\nSai de casa, e com o Felipe Arruda esperamos o pessoal do Curso de Jornalismo da PUC, nos reunimos e fomos até a Chácara da CELEPAR em Almirante Tamandaré.\nBom, o pessoal da PUC (Giovana, BRuna, [esqueci o nome do rapaz.. que droga] e o Sr. Antonio) são pessoas maravilhosas, mostraram-se interassados pelo grupo e espero que tenham gostado do nosso encontro.\n- Caixinha de Jóais\n- a dupla Alpha do Centauro\n- A estrela do pé da Cruz que tem seu tom azulado -\n- Aglomerado do ômega do Centauro\n- Betelguese - A linda estrela de espectro vermelho\n- Nebulosa de Órion - M42\n- e outros que acabei esquecendo, preciso me disciplinar e anotar as coisas que observo.\nDa foto, da Esquerda para Direita ( Felipe, Leandro, Reginaldo, Elaine, Neide, Sérgio, Giovana, Bruna, ..., Sr. Antonio e eu escondido no Tele do Felipe :)\nFicamos (eu, Felipe, Reginaldo) e em seguida apareceu nosso amigo Alfonso, e em conjunto resolvemos o grande mistério do começo do Ano, e conseguimos observar o FAntasma de Júpiter. Nebulosa planetária azul, e numa bela definição do REginaldo, é uma estrela Azul GORDA :)\nO Reginaldo ainda fechou a noite com outra nebulosa planetária, e pegamos mais alguns objetos, como a Nebulosa do Carangueijo, m4 em escorpião, M6 e M7.\nEra quase meia noite, e vencidos pelo frio e umiadade que consensavas rápidamente, fomos embora, muito felizes pelo encontro.\nPostado por Marcelo Martins às 15:09 Nenhum comentário:\nEvento Escola Santa Maria - 24-04-2009\nNa sexta (24-04-2009) o Grupo Nevoeiro foi convidado para participar de un evento, proporcionando uma sessão de observação astronômica para um grupo de alunos que estavam realizando um retiro na chacara da escola.\nO encontro foi na casa do Celso, e com um tempo nublado e chuvoso. E resolvemos ir mesmo assim, ao chegar na chácara Santa Maria em Almirante Tamandaré, o céu abriu um pouco.\nMontamos os telescópios e organizamos o que seria mostrado aos alunos, cada tele com um ponto fixo:\n- Tele 360mm do Celso - Eta de Carine\n- Tele 250mm do Filó - ômega do Centauro\n- Tele 150mm do Martins (eu) - Caixinha de Jóias\n- Tele 114mm do Augusto - Saturno.\nO tempo fechou e em seguida abriu novamente e conseguimos realizar o evento, onde muitos adolescentes e seu entusiasmo típico apareceram para observar.\nApós algumas filas e repetir sei lá quantas vezes onde estava a caixinha de jóais, o grupo dispersou, e eu fiquei com alguns alunos (6 ou 8 adolescentes) e o professor Fausto e seu filho, que queriam ver mais objetos, e acabei mostrando para eles:\n- Antares - Estrela de espectro vermelho\n- Dupla Alpha do Centauro\n- M6 no escorpião\nAlém de mostrar o laser verde umas 40 vezes como funcionava.\nApoś isso, os alunos recolheram-se e nosso grupo guardou o material e fomos embora. Só tive tempo para duas fotos antes do evento, de todos do Nevoeiro frete a tele de 360mm do Celso.\nOs repórteres da PUC (Jornal Comunicare) estiveram presentes, para mais uma sessão de fotos, puxa e quantas fotos... quero um flash daqueles.... :). Pena que foram embora cedo. No fim, nem consegui conversar com eles direito.\nBom, o evento foi bacana, pena que com a "animação' dos alunos, não consegui tirar mais fotos do eventos, e ainda tive que salvar meu tripé fotográfico no meio de alguns alunos que insistiam em fazê-lo virar um alienígina.\nPostado por Marcelo Martins às 14:32 Um comentário:\nEu e o Reginaldo fizemos um consórcio e compramos um espelho de 360mm do Leandro do Armazém do Telescópios.\nE inicamos uma montagem do tele, onde depois de 3 meses de construção estreiamos ele no sábado dia 25/04 na Cordilheria do Santana em Rio Branco do Sul.\nO telescópio ficou estável , com a base baixa, bem equilibrado... fiquei satisfeito com a montagem. Ele não tem nada convencional, é bem simples, e prática. Faz o que precisamos, mostra tudo com perfeição.\nBom, as imagens são fantásticas, e vou usar de emoção para descrever o que observamos :\n- Caixinha de Jóais - Fantástico...\n- Omega Centauro - Nunca havia visto assim, muito contraste, consegui realmente ver pontinhos e ter noção de profundidade, havia espaço entre os pontinhos... Muito, Muito fantástica a visão\n- Duplas do Cruzeiro e Alpha do Centauro, e resolveu con grande facililade para alegria do MAX.\n- Ghost of Júpiter, ENORME, REDENDO, BOLINHA :)\n- Nebulosa do ANEL, era um ANEL mesmo, nem precisava imaginar, era totalmente definível...\n- Tripleto em Leão.. Eu vi, 3 galáxias mesmo, nada de "fumacinha" era distinguível, não presisava de olhar perifério, estavam lá, lindas, perfeitas.\n- Sombrero- não consigo expresar.. nítido, sem dificuldade de achar....\n- Saturno, com Barlon e Ocular de 15mm , ENORME, nítido, e consegui ver 5 luas de Saturno bem fácil, fora a nitidez do anel... simplismente fantástico.\n- Fora os incontáveis Ms e NGCs que vimos.... M4 ficou enorme e bem nítida....\nE a Região de Carina, fantástica com a Ocular de 2"polegadas, não exisita lugar preto, só estrelas, e mais estrelas e mais estrelas... quase chorei...\nFoi muito legal ter feito o tele com o Reginaldo, nosso consórcio deu certo, rendeu muito discussão, teimosias e risadas... e no fim acredito que reforçou muito uma boa amizade já existente.... e que terminamos correndo no sábado e correr para a Cordilheira... eu estava tão cansado que algumas vezes cochilava na cadeira enquando o Reginaldo olhava , fora os roncos :)\nNa página do Reginaldo tem mais fotos e como desmontar o mike :)\nPostado por Marcelo Martins às 20:48 14 comentários:\nMarcadores: astronomia, cordilheira, observação\nObservacão - Cordlheira - 28-03-2009\nSábado, mais uma saída para Observação.\nFoi muito bom, apesar de um forte vento e inicío de noite nublada, tivemos grandes momentos na madrugada.\nPrimeiro, foi legal a quantia de pessoas, Amigos e mais amigos. E escutei do Alfonso a grande frase da noite " Puxa, sempre pensei como seria as "star party" americanas, e olha nós fazendo uma aqui.... campo, barraca, telescópios..." Isso realmente resumiu a "festa".\nMuita comida, agradeço a todos que levaram os lanches e somando fizemos um banquete e tanto.\nA noite foi proveitosa, com o tempo ameaçando abrir depois das 10:30 onde pudemos aproveitar para ver muitos objetos:\n- Alpha Centauro\n- Saturno e algumas luas\n- Nebulosa da Lagoa...\n- M7, M... vixie, esqueci de anotar tudo..\nMas o destaque foi para objetos novos e muita animação de todo o grupo para observação.\nEu acabei tirando um cochilo rápido na madrugada, mas depois consegui tirar até algumas fotos, e fechei a noite vendo Jupiter e tendo um maravilhoso nascer do Sol.\nTirei algumas fotos do céu para registrar nossa observação, estão todas no estado, sem tratamento.\nPostado por Marcelo Martins às 19:43 8 comentários:\nMarcadores: astronomia, modelismo, telescópio\nGrupo Nevoeiro no Jornal!!!!!!\nOlha só, essa semana foi muito legal. Resolvi grandes problemas e de quebra ainda participei de uma entrevista para o Jornal Folha de Londrina, que fez uma matéria sobre o Ano Internacional de Astronomai, e entrevistou os 3 maiores grupos de Astronomia de Curitiba.\nComo sou do grupo Nevoeiro, e somos amigos antes de tudo, combinamos que pelo menos um do grupo deveria aparecer para a entrevista. O mais legal que acabou dando certo e aparecemos em 5 pessoas (Eu, Elaine, Celso, Leandro e Reginaldo.\nO resultado foi uma bela entrevista, e hoje saiu impressa e para nossa supresa fomos CAPA do jornal... isso me deixou muito feliz, afinal não é todo o dia que aparecemos num jornal....\nGostaria aqui de agradecer o Bertoldo do CAUTEC que teve toda a idéia de reunior os grupos de astronomia para a Entrevista. Enfim, olha as fotitos da matéria....\nAqui o Leandro postou as considerações dele,\ne aqui tem a matéria no nosso blog do Grupo Nevoeiro. :))\nA abaixo o Jornal com nossa bela foto, todos grudados num Telescópio, que reflete muito o que realmente fazemos em nossas saídas\nPostado por Marcelo Martins às 21:30 2 comentários:\nATM - Roupa nova no tele\nDepois de sofrer com o trasporte do tubo do meu tele de 150mm e 1,25m de comprimento, pensei em fazer algo mais "transportável"...\nConvesei com o Leandro e ele me passou o projeto de um frame retrátil, e seguindo o projeto consegui montar uma tele bem mais fácil de transportar. A idéia original do Leandro pode ser visto neste vídeo: http://leandrot.multiply.com/video/item/6/6\nNas fotos abaixo podemos ver como ele foi montado. Os discos do frame foram feitos com MDF 15mm, e os tubinhos são de aluminio. As peças foram aparafusadas. Cada seção tem 54cm de comprimento, e o tubo acima foi feito com chapa galvanizada e tem 17cm de comprimento\nNos discos de altitude usei nylon de 8,5cm de diâmetro. O movimento ficou bem suave.\nA montagem dobson é feito em MDF, e o disco de azimute tem 40cm de diâmetro e 50cm de altura. O movimento montei com rolamentos, (3) e ficou muito suave para mexer.\nAgora meu Tele de 150mm ficou bem transportável, rápido de montar e suave para os movimentos.\nFalta agora fazer alguns acabamentos para deixar ele mais "bunitinho", mas já estou bem feliz com a criança :)\nPostado por Marcelo Martins às 22:48 6 comentários:\nMarcadores: astronomia, observação, telenovo, telescópio


Dossaria açoreana. Artigo Ajuda - yjredacaoxwcd.abc-estate-planning.us\nA doçaria regional faz uso abundante da canela peixe e marisco amêijoas à bulhão pato É obrigatória a referência ao peixe consumido tradicionalmente. No fundo de um tacho (ou panela de pressão) colocar as cebolas às rodelas, a carne e os restantes ingredientes vai a cozer em lume brando até a carne. Title: guia rallye 2017 web, author: grafica açoreana, name: guia no concelho poderá saborear alguns dos melhores pratos e doçaria regionais. Pastelaria açoreana lisboa cep 1150-177 ver 2 páginas sociais, incluindo google+ e foursquare e mais para este estabelecimento deixe um comentário no cybo. Xvii, um exemplar da arquitectura barroca civil açoreana pratos típicos / doçaria / vinhos peixe fresco, boa carne de vaca, lagosta, cavaco.\nO centro regional de apoio ao artesanato (craa), organismo dependente da vice-presidência do governo, promove, pela primeira vez, a realização de um mercado de. Designa-se por doçaria conventual os doces confeccionados nos conventos, caracterizados por serem, na sua maioria, compostos por grandes quantidades de açúcar e. Doçaria regional açoreana bolo lêvedo ingredientes: 1 kg de farinha de trigo 300g de açúcar 4 ovos 1 l de leite 1 colher de chá de sal 1 colher de sopa de. Na doçaria temos, a massa sovada, os bolos lêvedos, as malassadas, as queijadas de vila franca, as fofas da povoação e as barrigas de freira doces tipicamente.\nThis pin was discovered by duarte oliveira discover (and save) your own pins on pinterest. Gastronomia de portugalreceitas doces vinhos queijos enchidoscozinha tradicional portuguesa. Informação da empresa etc nata-pastelaria,doçaria e padaria lda in - tábua padaria,pastelaria e snack-bar açoreana brito & machado lda praceta. Duarte oliveira encontrou este pin encontre (e salve) seus próprios pins no pinterest.\nSe procura pastéis tenros à açoreana, temos a receita original de pastéis tenros à açoreana veja como cozinhar pastéis tenros à açoreana de forma fácil e. DoÇaria tradicional doces & compotas ervas faria's vineyard rosé é um vinho nascido da frescura da brisa marítima açoreana e da mineralidade das suas. Saiba que pratos não pode deixar de comer se visitar a ilha açoreana: - assado misto - arroz de lapas doçaria: - barrigas de freira - bolos lêvedos - fofas da. Não sei bem o que dizer sobre a página do suplemento de hoje do público, p2, que fala de um candidato açoriano às “7 maravilhas da gastronomia portuguesa. Tradição dos açores, as malassadas são indispensáveis na noite de natal descubra a doçaria açoreana bom apetite ingredientes (4 doses).\nPastelaria açoreana - telefone (2135709), fax, email, empresa situada em são jorge de arroios, lisboa pastelarias e casas de chá padarias e pastelarias. Pastelaria acoreana: Ótimos doces - veja 23 avaliações de viajantes 5 fotos reais e ótimas ofertas para lisboa, portugal no tripadvisor. Cavacas de sta mariatradiÇÃo aÇoreana ingredientes (cerca de 2 dúzias): 10 ovos 2 copos de farinha 1 copo de óleo (125 ml) cobertura 2 copos de. 3 rcm regulamento de condições mínimas saaga sociedade açoreana de armazenagem de gás, sa sabces/açores sindicato dos. Dias doces - mercado de doçaria açoriana » centro regional de apoio ao artesanato » tradição + - 16-10-2015 17:00. Doçaria da nanocas está no facebook adere ao facebook para te ligares a doçaria da nanocas e a outras pessoas que talvez conheças o facebook dá às.


R7.COM / JUAREZ DESENHOS: AS GOSTOZAS DOS QUADRINHOS, LEIA HQS DE SEXO, HETAI, BAIXE VIDEOS E MUITO MAIS\nTodos os meses selecionamos as putinhas mais gostosas e safadas que adoram tocar uma siririca ou são profissionais na arte de gozar. Trazemos aqui os 10 videos do mês com muita putaria, com mulheres muitos gostosas e claro com gozadas sensacionais.\nGostosa Goza Tanto Que Chega a Tremer Tudo\nMulher Fode com Cambio de Carro e Goza Muito\nMorena Gostosa Tocando um Siririca Deliciosa\nNovinha fode muito gostoso e goza mais ainda\nMorena Gostosa Goza Muito em quicada no vibrador\nNovinha se masturbando bem gostosinho no cantinho do quarto\nOrgias com três mulheres muito gostosas com muito gozo\nMorena muito cavala em uma foda muito gostosa goza muito\nNinfetinha tocando siririca faz descer um melado muito gosto...\nOriental metendo muito gostoso e gozando deliciosamente ...\nOs 10 Videos Mais Vistos de Monica Mattos\nMônica Monteiro da Silva (São Paulo, 6 de Novembro de 1983) é uma atriz e diretora de filmes pornográficos e apresentadora brasileira, apresentadora do programa Uma Noite no Paraíso no canal adulto da TVA.Iniciou a carreira com apenas 18 anos de idade, por influência de uma amiga que a apresentou a um produtor, tendo realizado mais de 300 filmes adultos por diversas produtoras nacionais e internacionais.Em 2006, foi o tema central de uma grande polêmica ao aparecer em um vídeo onde praticava sexo oral a um cavalo e fotos praticando fisting, além de cenas envolvendo vômito e urina. A divulgação dessas fotos e vídeos causou enorme controvérsia entre o público brasileiro apreciador de filmes pornográficos.Ela foi contratada do grupo Brasileirinhas, estrelando filmes com celebridades como os atores Matheus Carrieri e Alexandre Frota. Em 2007, foi contratada para trabalhar com exclusividade pela Sexxxy Brasil. Participou também de algumas produções americanas a partir de 2005.Em 2008 se consagrou como a primeira latino-americana a vencer o AVN Award 2008 na categoria “Female Foreign Performer of the Year” (performance feminina estrangeira do ano).Em 2010 foi chamada pelo diretor e produtor de cinema independente Newton Uzeda para participar de seu primeiro filme não erótico, um curta-metragem de terror.\nSexo Anal e Muito Gozo com Monica Mattos Que Sangra de Tanto...\nMenáge Feminino com Amiga Gostosa e Garotão Sarado\nCara Pira Comendo Cu da Monica Mattos que Goza Loucamente\nMenáge Masculino com Dupla Penetração Anal com Negão Gra...\nSwing Gostoso com Bi Feminino Sexo Anal e Dupla Penetração\nSexo em Motel no Rio de Janeiro com a Monica Mattos e Muito ...\nMetendo na Monica Mattos em um ses shop e usando os brinqued...\nMonica Mattos Resolveu dar Para o Carteiro por ciumes e goza...\nMenáge Masculino na Fazenda com muita dupla penetração e ...\nPutaria com Gringo sem Sexo Anal mas muita putaria...\nclik nos links abaixo e leia HQs oline...\najuda de vocês depositem 2, 5, 10, 50 , 100 não vou especular valores o que vocês poderem , e ficarei grato. ao fazer isso estará ajudando a manter esse blog no ar, sem contar que terá novas matérias aulas de desenhos realista, esculturas, como criar seus Mangás ou HQ,Se esse blog já ajudou você em algum momento ta na hora de retribuir ajude por favor; não em porta de você é Brasileiro ou não faça seu deposito.\najuda de vocês depositem 2, 5, 10, 50 , 100 não vou especular valores o que vocês poderem , e ficarei grato. ao fazer isso estará ajudando a manter esse blog no ar, sem contar que terá novas matérias aulas de desenhos realista, esculturas, como criar seus Mangás ou HQ,Se esse blog já ajudou você em algum momento ta na hora de retribuir ajude por favor; não em porta se você é Brasileiro ou não faça seu deposito.


Arquivo para Blog - Página 26 de 48 - Quintal Fratelli\nFaça Seu Evento Na Quintal Fratelli\nNada melhor do que saborear as melhores pizzas da região de Jundiaí na companhia de pessoas especiais. Nossa equipe oferece um atendimento exclusivo para amigo secreto, festas de confraternização e eventos corporativos, por isso, aproveite essa época do ano para reunir a equipe da sua empresa, celebrar com estilo e…\nCompartilhar Experiências Faz Bem\n“Como você está se sentindo hoje e de que forma podemos te ajudar? ” Ás vezes, tudo o que a gente precisa na vida é um conselho amigo, de alguém para conversar e que com certeza vai nos levar para um caminho certo, só porque gosta muito de estar você….\nAo se interessarem pelas iguarias das pizzarias de Nápoles, o rei Umberto I e a rainha Margherita de Savóia, em uma viagem, no ano de 1889, resolveram conhecer e experimentar as famosas pizzas da região. Sob as mãos de Raffaele Esposito, o pizzaiolo que recebeu a tarefa de agradar o…


Dicas para comprar pisos e revestimentos | Revista News\nInício|CASANEWS|Dicas para comprar pisos e revestimentos\nDicas para comprar pisos e revestimentos\nDurante a construção ou reforma, a compra de pisos e revestimentos costuma gerar dúvidas. Afinal, qual é a diferença entre pisos e revestimentos? Onde se aplica cada um deles? E agora, porcelanato ou cerâmica? Para eliminar essas e outras dúvidas, Jurandi Bitu, gerente de mercado da divisão de pisos e revestimentos da Telhanorte, responde essas e outros questionamentos naturais que surgem na hora de escolher o modelo ideal.\nCálculo correto. Para definir com exatidão a quantidade que atenderá a demanda, é necessário medir todos os lados do chão para identificar a metragem total (m²) e linear para ambientes que exigem rodapé. Para revestimentos, a dica é medir a altura da parede e a largura do ambiente como, por exemplo, o tamanho de portas e janelas. É sempre indicado levar, pelo menos, uma caixa a mais, devido a possíveis recortes ou quebras na hora da instalação, ou seja, em torno de 10% mais que o apontado no cálculo. É possível fazer o cálculo por meio de recursos simples disponíveis na internet, como a Calculadora Pisos & Revestimento da Telhanorte.\nLocal. É importante avaliar também o ambiente que receberá as peças. “Se for uma área molhada, o acabamento não pode ser liso demais por segurança, pois há o risco de escorregar. Caso seja um local com alto tráfego de pessoas, os modelos mais resistentes são as melhores apostas. Já as áreas externas exigem pisos com resistência ao vento e à chuva. É importante ainda refletir sobre o estilo empregado, ou seja, se é um ambiente moderno, rústico ou clean, além da utilização, ou seja, residencial ou comercial”. O importante é sempre utilizar modelos que dialoguem com a decoração e a funcionalidade necessária”, ressalta Bitu.\nDecoração delicada e discreta em tons pastel


“Não era pai de família, mas talvez fosse limpinho” ou “Só mais um silva que a estrela não brilha” | Revista Pittacos\nEditor / 12/11/2013\nAproveitei uma brecha para assistir mais uns episódios de Low Winter Sun, interessante enlatado sobre mazelas de policiais na falida Detroit – mas se trocar o paletó e gravata por fardas ou coletes pretos, fica parecendo que a mazela é ali na esquina, é por isso que assisto. Tomo alguma distância de séries policiais propriamente americanas, com ou sem advogados (LWS é um remake ianque de uma minissérie britânica). Em minha simplicidade caipira, e portanto mariana, não compreendo o realismo que vem de cabeças cheias de ideias de predestinação. Tempo vai, tempo vem, e os gringos continuam crendo que seus presidentes pilotam caças ou que vez por outra sacodem espadas. Chega a ser terna a persistência na crença de que o mundo fica esperando, tal qual uma Miriam Leitão, que o “eleito” endireite o mundo. E o que é um policial de seriado americano, o chamado maverick cop, se não mais um Obama, disfarçado com visual irlandês e mau pago? Ou seria o contrário?\nPor isso, dos norte-americanos prefiro a fantasia. Desde Xerazade (prefiro com X, pra não causar confusão com outras aí) não apareceu ninguém tão bom nisso quanto eles. Mutantes, alienígenas, policiais loiras do FBI com habilidades psi. Nessas coisas dominam e ponto.\nEnquanto assistia aos episódios, aproveitei para “adquirir” legendas fresquinhas para Frances Ha e Wolverine Imoral, digo Imortal. Ambos os filmes já correram circuito, inclusive no Brasil. Mas era domingo, e no momento era o que “tá tendo”. Não vi o primeiro ainda, está na minha lista, porém, há criticas apaixonadas que parecem querer descrevê-lo como o retrato de uma geração, que entendi ser uma Poliana-não-tão-Moça Indie. Fica pra depois. O dia estava quente e o negão cruel, com um relógio de pulso enorme, tinha feito coisas terríveis com a namorada puta-tcheca do policial sensível anti-herói branco em LWS. Fui de Wolverine.\nTodo mundo que lê ou leu quadrinhos sabe que as versões dos filmes são ruins. E os ligados a franquia X-Men estão entre os mais despudoramente meia-boca. Mas ao se criticar corremos o risco de que parem de filmar quadrinhos. Ou pior, filmem com baixo orçamento. Então deixa com carcaju galã mesmo. Vale pelo bungee jumping horizontal e sem elásticos no trem. Mas não vale resenha. Então por que estou escrevendo?\nEstou escrevendo em defesa de uma categoria esquecida pela luta socialista-progressista. A dos capangas. Por que diabos o Wolverine não pensa duas vezes em fatiar os ninjas genéricos ou os yakuza inexpressivos de óculos escuros, mas os mandões ele discretamente poupa?\nSim, porque todo mundo sabe que quem é jogado em piscinas, pelas janelas ou dentro do fosso do elevador, está sendo poupado, talvez sendo sacado para o próximo filme. Mas isso é ética de produtor. E o personagem? Como é que o cara justifica em casa, que depois de um dia de função, ele matou só a mão-de-obra chulé, e deixou os donos dos meios de produção se safarem?\nAssim o Wolverine fica parecendo a justiça brasileira. Que insiste em dar diretos aos mensaleiros, que perde o prazo pra caçar tucano na Suíça, e que solta todo dia os membros do temível grupo demoníaco de cientistas estudantes do mal, que se auto proclama black bloc (se engana quem pensa que são pós-adolescentes fazendo cosplay, no interior todo mundo sabe que menino quando veste camisa preta, é porque virou satanista), mas deixa preso o pobre do pé-rapado do Rafael Vieira (se informe clicando aqui, mas volta pra terminar de ler meu texto).\nQue o Ministério Público e os juízes brasileiros acham que vivemos em um bom e kantiano mundo, que são os pobres que atrapalham, todos sabemos, e já estamos acostumados. Faz parte da ordem natural das coisas. Junto com o diploma de direito vem o juramento de proteger todo mundo que pode pagar. Mas seu Wolverine, pra você fica feio.\nLá pelas tantas no filme, o herói coloca as mãos em um ministro da justiça corrupto, que está de cuequinha vermelha. Não, não é um uniforme de super-herói, é literal, pra dar comicidade. Afinal ele é japonês e logo não tão macho quanto o herói da América do Norte e, imerecidamente, bolinava beldades ocidentais e noivava a heroína. Wolverine então obtém a confissão do próprio, o tal de cuequinha, que havia ordenado à caçada a heroína, por quem o herói estava merecidamente recém-apaixonado. Caçada essa durante a qual o x-man havia transformado em mortadela uma dúzia ou pouco mais de operários do crime. Wolverine decide então poupar (envergonhadamente e proferindo uma desculpa furada pelo canto da boca) a vida do inescrupuloso e nada sedutor político. O filme prossegue, e mais assalariados vão sendo fatiados, sem merecer nem mesmo um olhar na cara, enquanto aos grandes empresários, políticos demagogos e criminosos com PHD são concedidas todas as oportunidades de defesa e fuga.\nHá que ressaltar uma qualidade do filme, as várias tribos de capangas. Nada deve ser mais evitado, em um roteiro, do que unificar os capangas, afinal capangas unificados num só exército, com um só chefe, seriam mais temerários. Prefiro roteiros onde há várias jurisdições, digo territórios, para capangas diferentes, assim uns podem ficar de olho nos outros. Dito isso, acrescento que tenho mais simpatia pelos capangas de terno da yakuza, os ninjas talvez por serem mais uniformizados estejam sem personalidade, menos que capangas, pau-mandados. Os trajes civis sempre emprestam mais dignidade.\nJá ouvi dizer que convenções de guerra proíbem que se atire sistematicamente nos oficiais inimigos. Imagino que isso poria fim mais rápido às batalhas, o que deve ser ineficiente. Devemos isentar de culpa o Hugh Jackman, afinal ele só declama inexpressivamente o texto que recebe, e Adam West no seu tempo fazia igualzinho com os capangas. Mas na ficção ou no Palácio dos Bandeirantes, será que dava para de vez em quando o Darth Vader, e não apenas o zé ninguém de capacete, pagar o pato?\nEm alguns dias resenho Frances Ha. (Ha Ha Ha)\n12/11/2013 em Cinema, Livros. Tags:capangas, Frances Ha, Hugh Jackman, imortal, Low Winter Sun, Marvel, ninjas, quadrinhos, wolverine, yakuza\n← Os Radicais Livres na Internet\nPor Que Tão Poucos Anarquistas na Academia?” →


Puxadores de gaveta ajudam na decoração – Clic da Obra\nPosted on 02/27/2018 02/27/2018 by Clic da Obra\nPuxadores de gaveta ajudam na decoração\nCom o passar do tempo, é comum que móveis comecem a se deteriorar, rachaduras surjam, lascas de madeira se soltem e os puxadores das gavetas, após tanto uso, fiquem frouxos e se quebrem.\nCaso você esteja nessa “última etapa”, não se desespere. Aproveite a necessidade para dar um ar novo ao seu antigo móvel ao comprar novos puxadores.\nAtualmente, o mercado oferece inúmeros modelos, com diferentes cores, texturas e formatos. O legal aqui é que você pode substituir da maneira que achar melhor, desde que com bom senso, é claro!\nAssim, você pode optar por um puxador de mesma cor e formato do antigo, mas também inovar, comprando formatos e cores diferentes. Caso você tenha um móvel com tons mais neutros, a dica é procurar cores mais vibrantes. O contrário também vale.\nPor conta da grande variedade de produtos, fique atento aos materiais em que esses puxadores são produzidos. Alguns podem ter um preço bastante baixo, mas a baixa qualidade pode fazer com que ele se desgaste mais rapidamente.\nA instalação dos puxadores também não costuma ser difícil. Geralmente, basta inserir o parafuso com o puxador e rosquear por dentro. Caso prefira, contrate um profissional capacitado para realizar a troca.\nPrevious PostPrevious Cuidados com a banheira aumentam a durabilidade do equipamento\nNext PostNext Assentos sanitários dão mais conforto ao usar o banheiro


Emagreça Saudável em 30 dias 12° Edição *MASTER* - Poliana Taciana Kelly Ribeiro | Hotmart\nEmagreça Saudável em 30 dias 12° Edição *MASTER*\nTrata-se de um método online com o intuito de mudar o comportamento alimentar, emocional e físico dos participantes através de uma equipe multidisciplinar nutricionista, educadora física, fisioterapeuta e coaching comportamental. No PLANO MASTER você terá direito a um planejamento alimentar individual, fique atento ao seu email pois através dele você receberá uma ficha aonde terá que preencher seus dados. Além de vídeos de orientações e os meus e-books fits, Vocês serão inclusos no grupo no whatsapp no dia 02 DE SETEMBRO e terão acompanhamento durante 30 dias, onde serão enviados: dicas, desafios, vídeos de atividade física, plano alimentar detox e muito mais conteúdos para que os mesmos consigam resultados incrivéis; além de lives exclusivas semanalmente para manter um contato mais próximo com a profissional E de brinde você reberá o fitoterápico e copo exclusivo com frete grátis pra MG, outros estados a combinar! O envio é responsabilidade unicamente minha Poliana Ribeiro\nSou Poliana Ribeiro, nutricionista, coach e uma pessoa extremamente apaixonada pela minha profissão. Me formei em 2012, na sequência fiz duas especializações (Nutrição Esportiva e Estética e a segunda em Nutrição Clínica).\nTrabalhei por 2 anos em PSF (Programa de Saúde da Família), na equipe do NASF (Núcleo de Apoio a Saúde da Família), onde tive o prazer em adquirir uma experiência incrível na área de Saúde Pública.\nApós sair do PSF resolvi trabalhar em consultório, e a partir daí fui me apaixonando cada vez mais pela minha profissão.\nEm 2017 resolvi criar o “PROJETO DE EMAGRECIMENTO 60 DIAS”, trata- se de um projeto com o intuito de formar um grupo de pessoas com o mesmo objetivo: qualidade de vida e emagrecimento saudável em um menor tempo. Esse projeto é formado por uma equipe multidisciplinar para que possamos trabalhar: alimentação, ansiedade, saúde física, estética e mental. Com esse projeto me vi na necessidade de me especializar em Coach Nutricional, então no mesmo ano fiz essa especialização.\nEm 2019 criei o “PROJETO HIPERTROFIA 60 DIAS”, que tem o mesmo intuito do projeto anterior, mas voltado para pessoas com o objetivo de hipertrofia.\nGraças a Deus consigo ajudar muitas pessoas a atingir seus objetivos nas consultas individuais e nos projetos.\nE hoje em 2020 criei meus e-books que faz parte do meu método on-line “Emagreça Fácil em 30 dias”.\nÉ uma honra ter você comigo nesse método que busca mudar o seu hábito alimentar de forma simples e saudável.\nUma outra paixão minha é a comunicação social, sempre busca passar orientações, dicas e informações de estrema importância em minhas redes sociais com o intuito de espalhar a importância da nutrição para as pessoas. Entre em contato comigo:\nTel.: (31) 99838- 5973


Brasil terá 13 duplas na etapa de Itapema do Circuito Mundial de Vôlei de Praia - Esportes - Estadão\nCinco equipes do País garantem classificação para etapa nesta quarta-feira\n15 de maio de 2019 | 16h06\nO vôlei de praia do Brasil terá 13 duplas nas chaves masculina e feminina da fase de grupos da etapa de Itapema (nível quatro estrelas), em Santa Catarina, da temporada de 2019 do Circuito Mundial. Nesta quarta-feira, cinco times do País conseguiram a classificação no qualifying - Alison/Álvaro Filho, André/George, Ana Patrícia/Rebecca, Juliana/Josi e Talita/Taiana - e se juntaram aos oito que estavam previamente garantidos na competição.\nEntre os classificados, destaque para André Stein, campeão em Itapema em 2018, agora atuando junto do paraibano George. Eles superaram os uruguaios Marco Cairus e Mauricio Vieyto por 2 sets a 0 (21/19 e 21/14). "As pessoas chegam até de outras cidades da região, pegam a estrada para acompanharem a etapa. É raro as arenas em outros lugares estarem cheias nos jogos do 'country quota' e classificatório, então isso torna mais especial. George e eu tivemos um entrosamento muito fácil", declarou.\nQuem também avançou foi a dupla do campeão olímpico Alison e do medalhista pan-americano Álvaro Filho. Eles superaram os dinamarqueses Kristoffer Abell e Martin Trans Hansen por 2 sets a 0 (21/15 e 21/11). "A atmosfera de Itapema me chamou muito a atenção, as pessoas gostam muito do esporte, recebem muito bem a etapa. E foi um jogo típico do vôlei de praia. Começou com chuva, depois veio o vento e durante a partida o vento também mudou de direção. Mas isso é a essência do esporte, se adaptar ao que aparece pela frente. Não conhecíamos os dinamarqueses, estudamos, mas o mais importante é nossa postura", disse.\nEntre as mulheres, as atuais líderes da corrida olímpica brasileira, Ana Patrícia e Rebecca, passaram sem dificuldades pelo qualifying. Venceram as dinamarquesas Okholm Hansen e Helle Sondergard por 2 sets a 0 (21/17 e 21/11) e se garantiram entre os 32 times da fase de grupos. "Jogar em casa é fantástico, a torcida lotou já no primeiro dia, mas classificatório sempre será um jogo tenso. Começamos bem, mas depois elas encostaram, entraram na partida. Mas o mais importante é que nos mantivemos concentradas, isso é algo muito bom do nosso time. Mesmo no erro, não deixamos o foco se perder. É o primeiro de muitos jogos, cada jogo é um jogo, agora são novos desafios pela frente", afirmou.\nJosi, nascida em Itapema, celebrou a nova parceria com a medalhista olímpica e campeã mundial Juliana. Elas atuaram juntas e venceram as compatriotas Carolina Horta/Ângela por 2 sets a 0 (21/16 e 21/18). "Josi merecia jogar aqui, leva a bandeira de Santa Catarina e o torneio está lindo, excelente. Vamos jogar a temporada juntas, a equipe dela me recebeu muito bem. Estou muito feliz e isso foi colocado dentro da quadra. Parecia que jogávamos juntas há anos, mas era só vontade dentro de quadra. É como se tivesse tirado férias e voltado para casa", disse Juliana.\nTaubaté bate o Sesi em Suzano e fatura a sua 1ª Superliga Masculina\nvôlei de praiavôleiItapema [SC]


\_Smiles\_pt-br\_O Smiles\_Novidades\_Acumule milhas Smiles comprando no Walmart\nAcumule milhas Smiles comprando no Walmart\nConteúdo da PáginaFaça suas compras na página exclusiva do site ou no televendas e acumule o dobro do valor que pagar em milhas. Aproveite já: são centenas de produtos em promoção em uma das maiores redes varejistas do Brasil! As milhas serão creditadas em até 30 dias após confirmação do pagamento. compre já!\nTERMOS E CONDIÇÕES:Oferta válida para o hotsite www.walmart.com.br/smiles ou pelo televendas 3003-6000, informando o seu número Smiles. Horário de atendimento do televendas: de segunda a sábado, das 9h às 21h (a chamada tem custo de ligação local, mais impostos). Ao confirmar seu pedido, informe no campo indicado o seu número Smiles para que suas milhas sejam creditadas. Condições válidas até 31/12/2012 ou enquanto durarem os estoques para as compras realizadas no site www.walmart.com.br/smiles ou pelo televendas 3003-6000Essas condições não são válidas para as lojas físicas do Walmart, BIG e Bompreço. Frete não incluso no valor dos produtos. Consulte o valor do frete e o prazo de entrega para a sua região. As milhas serão creditadas em até 30 dias após confirmação do pagamento à vista e para os casos de parcelamento, após confirmação do pagamento da 1º parcela. Premiação será válida somente para o valor gasto na compra dos produtos, os valores gastos em frete não são elegíveis à premiação em milhas. Voltar


Grupo Portelamor: Surica na Copa e na Cozinha do Rival\nTudo começou na Copa de 2006, Tia Surica recebeu o convite de Ângela Leal para transformar o Teatro Rival na extensão do seu quintal, recebendo amigos para curtir um samba e o delicioso feijão. Tia Surica aceitou o convite e levou as panelas, o feijão e toda a sua equipe para o teatro. Era o pontapé inicial para uma história de sucesso. A pastora da Portela, agora, promete entrar em campo com uma programação especial de feijoada para a Copa: Animada com a dobradinha de feijoada e futebol, Ângela juntou também duas comemorações: “Para festejar os 80 anos do Rival e torcer pelo Brasil, “Deu Surica na Copa e na Cozinha”.\nTia Surica acredita que em time que está ganhando não se mexe e, assim, vai receber os seus fiéis escudeiros: o grupo Amigos da Portela. Mas, como em casa de tia sempre aparece visita, tudo indica que os sobrinhos famosos vão bater ponto na feijoada, como já fazem há 8 anos.\nA programação começa na abertura da Copa, dia 12 de junho, com o jogo Brasil x Croácia, às 14h. A partida seguinte do Brasil será dia 17, terça-feira, contra o México. E, no último jogo da fase de grupo, a nossa seleção encara o time de Camarões no dia 23 de junho, também, às 17h. Lembrando que o time da feijoada entra em campo mais cedo: às 13h30.\nA famosa feijoada, que já serviu de pretexto para pedidos de casamentos e até festejou várias uniões, promete mesmo ser especial na estreia da parceria com o futebol. Afinal de contas, o primeiro jogo do Brasil cai, justamente, no Dia dos Namorados.\nComo já é tradição, famílias inteiras fazem reserva para sentir o gosto da tradicional feijoada – famosa no bairro de Madureira -, embalada por sambas históricos com integrantes da escola de azul e branca e muita animação sob a batuta da Tia Surica, que nos intervalos distribui brindes para a plateia. E se a festa já é boa todo mês, imagina na Copa!\nO evento – que tem também DJ Alex Correia nas carrapetas, conta com o apoio da Granfino. Granfino é a Feijoada da Tia Surica no Rival.\nServiço: DEU SURICA NA COPA E NA COZINHA – Feijoada da Tia Surica\nTransmissão dos Jogos do Brasil – Nos intervalos DJ Alex Correia\nFeijoada da Tia Surica + Roda de Samba com o Grupo Amigos\nda Portela + DJ Alex Correia + Transmissão dos jogos do Brasil\nem 2 telões.\nDia 12 de junho, quinta-feira a partir das 13h30\nDia 17 de junho, terça-feira a partir das 13h30\nDia 23 de junho, segunda-feira a partir das 13h30\nR$ 50,00 (Feijoada + Roda de Samba)\nPostado por Grupo Portelamor às 19:04


Protea Hotel Fire & Ice! by Marriott® Cape Town - Cape Town | Hurb\nNew Church St, Tamboerskloof, Cape Town, 8001, South Africa Cape Town Western Cape África do Sul - 8001\n**Localização Do Estabelecimento**.Protea Hotel Fire & Ice by Marriott Cape Town ficará numa localização central em Cidade do Cabo, a 3 minuto(s) a pé de Long Street e a 4 minuto(s) de carro de Cape Town Stadium. Este hotel de 4 estrelas está a 5 km (3,1 mi) de Monte Mesa e a 8,7 km...\n**Localização Do Estabelecimento**.Protea Hotel Fire & Ice by Marriott Cape Town ficará numa localização central em Cidade do Cabo, a 3 minuto(s) a pé de Long Street e a 4 minuto(s) de carro de Cape Town Stadium. Este hotel de 4 estrelas está a 5 km (3,1 mi) de Monte Mesa e a 8,7 km (5,4 mi) de Universidade da Cidade do Cabo. As distâncias são apresentadas à 0,1 milha e ao quilómetro mais próximo. .Long Street - 0,2 km/0,1 mi Kloof Street - 0,4 km/0,3 mi Museu e Planetário da África do Sul \_- 0,5 km/0,3 mi Company's Garden - 0,7 km/0,4 mi Museu Bo Kaap - 0,8 km/0,5 mi Museu da Cidade do Cabo - 0,9 km/0,5 mi Hospital Christian Barnard - 0,9 km/0,6 mi Galeria Nacional da África do Sul - 1 km/0,6 mi Biblioteca da África do Sul - 1 km/0,6 mi St. Georges Mall - 1,1 km/0,7 mi Mercado Pan African - 1,1 km/0,7 mi Parlamento da África do Sul - 1,1 km/0,7 mi Catedral St. George - 1,1 km/0,7 mi Museu Judaico da África do Sul - 1,1 km/0,7 mi Prins & Prins Diamonds Museum of Gems and Jewellery - 1,1 km/0,7 mi .O aeroporto preferencial para Protea Hotel Fire & Ice by Marriott Cape Town é o de Cidade do Cabo (CPT-Aeroporto Internacional de Cape Town) - 20,2 km/12,5 mi. **Quartos**.Sinta-se em casa num dos 201 quartos, com um frigorífico e um televisor de ecrã plano. O leque de entretenimento ao seu dispor inclui uma seleção de canais via satélite e uma base para iPod, para escutar as suas músicas favoritas. Ligue-se à internet sem fios grátis e aproveite para dar uma espreitadela pelo seu e-mail. As casas de banho privativas dispõem de um polibã, artigos de higiene grátis e secadores de cabelo. As comodidades incluem ainda um telefone, além de um cofre com capacidade para um portátil e de uma mesa de escritório.**Refeições**.Aproveite ainda para conviver na receção grátis, organizada diariamente. O hotel serve pequenos-almoços completos diariamente entre as 6:30 e as 10:30 mediante uma sobretaxa.**Negócios, Outras Comodidades**.As principais comodidades incluem aluguer de limusinas, registo de entrada rápido e registo de saída rápido. Hotel tem 6 salas de reuniões, para organizar os seus eventos. O hotel disponibiliza transporte de/para o aeroporto (disponível 24 horas) e transporte a partir da estação de comboios (sobretaxa).\nApesar dos deslizes impossível não valorizar\nO hotel me deu tantos mimos e foi tão acolhedor que é impossível não dizer que é ótimo. Falta frigobar, não gosto do banheiro conjugado, nem do travesseiro macio demais mas o atendimento é tão bom, quarto tao confortável, vista da table montain, localização privilegiada, transporte complementar para cidade e late checkout compensam com sobra. Hotel ótimo.\nHotel novo, bem localizado, café da manhã excelente. Funcionários atenciosos. Boa academia.Porém no nosso quarto não havia frigobar ou mini bar, acho que faz falta. O chuveiro não saía tanta água , difícil de regular a temperatura da água. Mas é um bom hotel, muito limpo. Voltaríamos com certeza.\nFicamos 5 noites neste hotel. A localização é boa, mas em cape town é necessário carro pois as atrações são espalhadas. O cafe da manha e cobrado a parte por volta de 180 (moeda local) é razoável. Tem estacionamento. No quarto nao tem minibar. precisam melhorar o atendimento, achei um pouco desorganizado.\nMe hospedei em 2010 - Copa do mundo. Conforto garantido. culinária e atendimento por parte do hotel, simplesmente maravilhoso. Conforto e comodidade garantido. Alem do hotel estar localizado próximo de tudo.


Bossa Negra apresenta: Mundo Livre S/A traz manguebeat para Campinas dia 10 de outubro - PortalSousas\n07.10.2014Bossa Negra apresenta: Mundo Livre S/A traz manguebeat para Campinas dia 10 de outubro\nChegou a vez do manguebeat na festa Bossa Negra com a banda Mundo Livre S/A. A banda pernambucana, uma das precursoras do movimento, sobe ao palco do Brasuca Espaço Cultural em Barão Geraldo no dia 10 de outubro, às 22h. O show traz a fertilidade do som dos mangues em um especial que celebra o relançamento, 20 anos depois, do seu primeiro e mais aclamado LP, “Samba Esquema Noise“.\nO som do Mundo Livre S/A mistura características regionais, como o maracatu, fundido com riffs de guitarras e batidas eletrônicas. Para este show o repertório vai incluir, além das canções do álbum que faz aniversário, outros hits clássicos da carreira da banda.\nSurgida no início dos anos 80, a banda nasceu no bairro de Candeias, local onde foi escrito o manifesto Caranguejos com Cérebro, marco do Movimento Mangue, associado também a figura mítica de Chico Science. Os integrantes são Fred Zero Quatro (vocal, guitarra e cavaquinho), Walter Areia (baixo), Xef Tony (bateria), Léo D (teclados e samples) e Pedro Santana (percussão).\nAntes e depois do show marcam presença no palco o DJ Barata, idealizador e curador musical do projeto Bossa Negra, e o DJ Xegado, que vão esquentar ainda mais a noite trazendo discotecagem baseada nas sonoridades pernambucanas e em canções afro-brasileiras.\nA Bossa Negra contará também com a especial participação do Bazar Clube das Pinups, evento de moda alternativa já tradicional na cidade e do Bazar das Nêga, que atua na promoção e divulgação da estética negra, e que contará com capulanas, estampas coloridas, turbantes e outras vestimentas vinculadas ao universo afro.\nPreço: R$ 35,00 (1º lote) e R$ 45,00 (2º Lote e na portaria)\nSobre o Mundo Livre S/A\nA história do Mundo Livre S/A começa no início dos anos 60, em Jaboatão dos Guararapes. Foi nessa cidade vizinha ao Recife que nasceu Fred Rodrigues Montenegro, hoje mais conhecido por “Zero Quatro”. Os dois primeiros grupos liderados por ele, vinculados ao universo do punk, foram as bandas "Trapaça" e depois "Serviço Sujo". O tédio dos anos 80 deixou a raiva do punk amadurecer, e, assim, o "Serviço Sujo" deu lugar ao Mundo Livre S/A.\nMas foi só no início da década de 90 que a história da banda começa a mudar: Zero encontrou, através de amigos comuns, Chico Science, Jorge Dü Peixe e vários outros futuros Nação Zumbi. O Mangue fincou uma parabólica na lama e transformou o Recife numa outra cidade, a “manguetown”. Zero escreveu o primeiro manifesto do movimento e em 94 saiu o disco de estreia da banda, o clássico "Samba Esquema Noise", considerado por boa parte da crítica "disco do ano" e "disco da geração 90".\nEm 2001, a banda teve destaque em importantes festivais, como o Abril Pro Rock (tocando em Recife e São Paulo), Porão do Rock, FreeZone (Rio) e Free Jazz Project Pernambuco Mix. Em 2003, o Mundo Livre S/A fez uma pequena turnê na Europa e em Nova Iorque. Em 2004 recebeu o “Prêmio Dynamite de Música Independente” por melhor disco de MPB.\nA festa já levou para suas pistas, ao longo de suas mais de 150 edições, cerca de 25 mil pessoas. Já bem estabelecido em Campinas, o projeto busca trabalhar tanto com nomes independentes das cena local quanto com artistas de médio e grande porte. Entre estes últimos podemos citar os bem sucedidos eventos com Cláudya, Gerson King Combo, Sandália de Prata, Metá Metá, Nina Becker, Bixiga 70, entre outros.


O iPhone 7 e o iPhone 7 Plus foram anunciados pelaApple nesta quarta-feira (07), em um evento de lançamento em São Francisco, nos Estados Unidos. A nova geração do smartphone perdeu a saída de áudio no padrão de 3,5 milímetros. Os usuários deverão conectar os fones por meio da saída Lightning, já tradicional da Apple. A fabricante também apostou na experiência de ouvir música sem fio com os AirPods, fones de ouvido que funcionam wireless e têm bateria que dura até cinco horas.\nO responsável pelo desenvolvimento do iPhone, Phil Schiller, revelou um design bastante parecido com o que os consumidores já conhecem do iPhone 6S e iPhone 6S Plus. O formato do aparelho continua o mesmo. No entanto, há novidade em relação às cores: preto fosco, preto brilhante (chamado de Jet Black), dourado, rosa e prata são as opções de acabamento do novo dispositivo.\nJá era esperado o fim do áudio de 3,5 mm, realizado pela tradicional saída em que os fones de ouvido são encaixados para a reprodução do som. Quem quiser ouvir música com fones neste padrão precisará usar um adaptador, que virá junto com o telefone. A outra opção é comprar comprar fones com suporte Bluetooth, para a execução de áudio wireless – como é o caso dos AirPods. Ainda em relação a música, o telefone ganha alto-falantes em posição estéreo – um à direita e outro à esquerda do aparelho.\nO iPhone 7 tem certificação IP67, o que o qualifica como "resistente a água". Consumidores poderão deixá-lo perto de torneiras e também poderão secar rapidamente o smartphone caso derrubem algum líquido em cima.\nVale lembrar, porém, que alguns smartphones estão à frente da Apple neste quesito. O Galaxy Note 7, por exemplo, recebeu a certificação IP68 – na prática, ele pode ficar submerso por até 30 minutos e a uma profundidade de 1,5 metro. A Sony também tem longa tradição em telefones da marca Xperia à prova d'água.\nO botão Home foi renovado completamente. Ele pode até parecer o mesmo de antes e ter as mesmas funções, mas a engenharia dentro dele é nova. Agora há um motor tátil que vibra, reproduzindo o efeito de feedback que alguém tem quando pressiona o botão. A tecnologia é similar à dos trackpads da Apple para notebooks e computadores. Com sorte, o Home ganhará uma vida útil maior.\nA câmera traseira tem abertura de f/1.8, com uma entrada de luz 50% maior do que no iPhone 6S. De acordo com Schiller, as fotos com baixa luminosidade tendem a ser melhores com a chegada do novo sistema de câmeras. A lente em si tem seis elementos óticos, um a mais do que o telefone do ano passado, segundo a Apple.\nO iPhone 7 terá preço a partir de US$ 649 (cerca de R$ 2.070) nos Estados Unidos, enquanto o iPhone 7 Plus será vendido por US$ 769 (cerca de R$ 2.460). Os modelos estarão disponíveis em três opções de armazenamento: 32 GB, 128 GB e 256 GB. As encomendas serão a partir de 9 de setembro e os novos iPhones chegarão às lojas em 16 de setembro.\nO Brasil não apareceu na lista de países que vão receber o iPhone 7. A Apple tradicional leva o smartphone para o Brasil em novembro ou início de dezembro, almejando as vendas de Natal.


Conheça as previsões do mercado varejista em 2015 | Brasão Sistemas\nGestão Empresarial 01.04.2015 Voltar\nMuitos comerciantes varejistas tiveram que realizar grandes mudanças na maneira de lidar com seu negócio nos últimos anos devido à popularização da internet e ao avanço da mobilidade em vários dispositivos.\nPorém, o mercado está em constante transformação, e novos elementos estão chegando cada vez mais rapidamente ao competitivo mundo varejista. Sendo assim, o que esperar para o ano de 2015? Em que você deve investir? Como os consumidores vão se comportar? Descubra, neste post, algumas previsões do mercado varejista para o ano de 2015!\nAs redes sociais servirão como plataformas de compras\nAo longo dos últimos anos, as marcas têm usado as redes sociais para anunciar e comercializar seus produtos, nutrir relacionamentos com os clientes e até para tomar importantes decisões sobre merchandising.\nContudo, a tendência é que, em breve, com a atualização de novas funcionalidades comerciais que tais canais já começam a apresentar, os comerciantes do varejo tenham botões de “vender” ou “compre agora” nas suas páginas no Facebook e companhia.\nAs empresas deverão ser mais comprometidas com Responsabilidade Social Empresarial\nOs consumidores já se sentem mais atraídos por marcas e varejistas que investem nas questões de Responsabilidade Social. Mas o que você precisa saber é que isso não é um simples modismo: as decisões de compra serão cada vez mais influenciadas por tais aspectos, pois os clientes se sentem bem ao saber que contribuem, a partir de seu consumo, com causas de valor.\nO modelo de aquisição de pontos para compras não será mais eficaz\nOs programas de pontuação vão perder força, porque o modelo não empolga os consumidores como costumava fazer antes: a prática se tornou excessivamente comum. É por isso que, em 2015, os varejistas devem ser mais imaginativos para recompensar os compradores e tornar as experiências de compra únicas e memoráveis.\nSerá mais eficaz investir nos benefícios e ofertas personalizadas e na fidelização dos clientes, incentivando simples programas de recompensas.\nA mobilidade vai continuar a ganhar força\nO crescimento das vendas dos dispositivos móveis é uma realidade, e muitas pessoas têm migrado do desktop para equipamentos que permitam seu uso com locomoção ou se adaptem para a utilização em ambas as soluções tecnológicas.\nDe todo modo, as buscas e compras online irão continuar em ascensão, e os varejistas não podem deixar de capitalizar seus negócios com sua presença nas redes sociais, em portais do setor, com website próprio e ações ótimas de marketing digital.\nCada vez mais varejistas vão adotar tecnologias que beneficiam sua gestão e estratégias\nAs inovações tecnológicas estão se barateando no mercado e se tornam estratégicas para que os gestores entendam e sejam capazes de aperfeiçoar seus negócios. Neste ano, um número bem maior de empresas de pequeno e médio porte terá acesso a grande quantidade de dados para monitorar seus resultados e para proporcionar experiências de compra personalizadas a seus clientes.\nO sucesso na área varejista depende muito da experiência do cliente, por isso você deve pensar no seu negócio sempre nessa direção: para descobrir em que tem que investir tempo e dinheiro a fim de se posicionar melhor no mercado, pergunte a si mesmo o que seus esforços realmente têm feito para tornar as transações mais rápidas, seguras e agradáveis para sua clientela.\nSua empresa está preparada para o que vem por aí? Fale com a gente através dos comentários abaixo!\nAproveite para baixar nosso eBook Os segredos da gestão eficiente no varejo, e descubra como você pode melhorar ainda mais a gestão da sua empresa! Baixe agora gratuitamente:\nTags > Gestão Empresarial, Mercado Varejista, Tendência de mercado


Ministério da Saúde recomenda protocolo no transporte público - Imprensa Pública - Portal de Notícias\nEm conversa com jornalistas, o ministro da Saúde voltou a se posicionar contra decisões restritivas extremas por ordem federal\nPassageiros aguardam embarque na Rodoviária de Brasília: Ministério da Saúde defende a testagem de usuários e de trabalhadores do setor – (crédito: anaray)\nContrário a medidas extremas como o lockdown nacional, o Ministério da Saúde pretende publicar orientações sanitárias a estados e municípios neste momento crítico da pandemia. O documento será acompanhado por diretrizes de tratamento de pacientes com covid-19 e campanhas estimulando o uso de máscaras e a ampliação da testagem. “Em situação de pandemia, o ministério tem que trazer essa responsabilidade. Mas a gestão federal não pode interferir na local. O que vamos fazer são recomendações e, se precisar de assessoramento técnico, estamos prontos e vamos oferecer”, destacou o líder da pasta, Marcelo Queiroga.\nEm conversa com jornalistas, ontem, o ministro voltou a se posicionar contra decisões restritivas extremas por ordem federal. “O Brasil é um país de dimensões continentais. Uma medida homogênea, linear, certamente não vai funcionar. É necessário disciplinar, determinar as condutas com medidas para evitar cenários extremos”, disse o ministro. Ele defende, sobretudo, o uso de máscaras, inclusive dentro de casa, caso haja grande movimentação dos residentes.\nSegundo o secretário-executivo da pasta, Rodrigo da Cruz, ainda que haja medidas restritivas de circulação de pessoas, os trabalhadores de serviços essenciais não pararam, e o uso dos coletivos faz parte da rotina do grupo. “É extremamente importante, e essa é a missão que o ministro nos passou, que tenhamos protocolos e procedimentos para transporte público”. Entre as estratégias pensadas está a testagem de passageiros e trabalhadores do setor.


O que é greenwashing - Gooxxy\nMuitas empresas apostam em iniciativas sustentáveis, mas nem todas são honestas.\nNem tudo aquilo que vemos nas propagandas ou na internet mostra a realidade, isso é fato. Infelizmente, isso acaba acontecendo com assuntos que deveriam ser tratados com toda a seriedade, como iniciativas sustentáveis. Assim, deixo uma pergunta aqui: você sabe o que é greenwashing?\nGreenwashing é a prática de vender o seu produto ou empresa como ecofriendly ou sustentável sendo que a realidade é bem diferente. Essa estratégia é cada vez mais comum já que um número cada vez maior de consumidores têm consciência sobre a importância de cuidarmos do meio ambiente. Segundo a pesquisa Vida Saudável e Sustentável, do Instituto Akatu, 48% dos consumidores brasileiros já procuram comprar produtos de marcas socioambientalmente responsáveis e outros 37% afirmam às vezes lançar mão desse critério.\nIsso é um incentivo a mais para que algumas empresas de fato tomarem ações positivas em relação ao meio ambiente. Infelizmente, nem toda empresa que diz adotar práticas sustentáveis de fato o faz e nem toda prática que se diz sustentável de fato o é, mas é possível se prevenir.\nO primeiro passo é sempre buscar informações e dados que comprovem a afirmação. Se eles não existirem é bom ligar o sinal de alerta. Outro ponto para ficar atento são as certificações ambientais, como o Selo Ciclo Consciente, que garante a veracidade das informações. Por fim, questione. Se uma empresa vende um produto considerado ecológico em uma embalagem de plástico, por exemplo, ele acaba impactando o meio ambiente do mesmo jeito, então vale a pena comentar, questionar e apontar essas hipocrisias.\nSabemos que os consumidores não se enganam mais facilmente, mas também cabe às empresas manter a honestidade por uma questão moral e para preservar a sua imagem. A “lavagem verde” é um desserviço para o público e para a própria companhia, não trazendo nenhum benefício real para os envolvidos.\nCom o futuro do nosso planeta não se brinca.


blog do Igor: 05/18/17\nO que o Blog do Igor acompanhou nesta quarta?\nAquela postagem bem básica, sobre os eventos da noite. Alguns deles, até o Blog do Igor escolhe, destaca e comenta......para não cometer erros, afinal, se comenta o que se acompanha necessariamente!\nVamos aos destaques de ontem, lembrando que as fotos da postagem são: REUTERS/Marcos Brindicc; Divulgação/CASLA e Divulgação/Conmebol\nJOGOS DA UNISANTA NESTA QUARTA E COM O TELEVISIONADO NO MEIO.....\nJogos da Unisanta 2017, entrando na sua reta final pra definir os campeões. E claro que começo falando do televisionado onde a FEFESP Unisanta no sofrimento fez 2 a 1 a horas atrás na Educação Física Unibr que vendeu caro o seu jogo. Jogo de ataque contra defesa antes do primeiro gol da FEFESP e na segunda etapa o time da Unisanta simplesmente ampliou o placar, até parecia que tudo estava resolvido, quando a Educação Física Unibr descontou, botou fogo no jogo, mas na hora de ser incisiva para buscar o empate pra forçar penalidades, nada feito....e a FEFESP está nas semifinais do Futsal Masculino e ainda bem que o Armando Gomes volta nesta quinta, hein!\nEm outros jogos, definindo classificados em modalidades esportivas, ficarei devendo os placares aqui....o site conseguiu ficar fora do ar, que várzea. Alias esse ano já falei que a cobertura deles anda deficitária em demasia.\nLANÚS 1 X 2 CHAPECOENSE, LIBERTADORES 2017\nDe onde que a Conmebol foi tirar uma suspensão que por A mais B inexistente do Luiz Otávio antes do jogo? Porque a informação chegando apenas quando todo mundo está no estádio? A verdade é que até nisso a Chapecoense tem que ter um algo sofrido, e que a Conmebol não vá em frente com esta história que ela mesma criou.\nConmebol a parte, confusão a parte.....a Chape consegue uma vitória impensada com quem domina de ponta a ponta o seu grupo e agora tem o Zulia na última rodada pra definir uma classificação que já é um feito perante todos os acontecimentos que engrandece, que arrepia para os lados da Chapecoense. Alias, a rodada que fez a Chape ser perfeita nisso, além do empate do Nacional contra o Zulia na Venezuela em jogo que se apontava vitória do time uruguaio.\nA primeira etapa foi toda do Lanús, foi toda "Granate" e com direito a Jandrei se estabelecendo no gol da Chapecoense. Num dos poucos ataques do time de Vágner Mancini, o gol apenas aos 23 minutos quando Reinaldo dá passe pra Arthur Caike que cruza na cabeça do Wellington Paulista fazer o 1 a 0 e que só não fez o segundo seu na partida porque perdeu uma chance incrível no cara a cara com o goleiro.\nNa segunda etapa, brilha a estrela do Jandrei de novo, e a pressão do Lanús é tanta que consegue uma penalidade que foi, José Sand bateu, bola do lado e goleiro do outro para o empate só aos 34 minutos. E quando tudo parecia que ficaria assim, cobrança de lateral na área e a bola sobra pra quem? Luiz Otávio(que fez uma partidaça) marcar o gol que de uma vitória impensada em Buenos Aires.\nSAN LORENZO 2 X 1 FLAMENGO, LIBERTADORES 2017\nE tome Zé Ricardo questionado a vista. Alias no Flamengo tem sido assim, se ganha o Zé Ricardo vira o cara, se perde ele volta a ser ruim......o Flamengo precisa se decidir nisso, embora não sei se conseguirão segurá-lo. Sem falar na situação no Mercado de treinadores que as opções dão calafrios a todo mundo que pensar em demitir quem está aí......\nA festa ontem foi "Del Ciclón", e com Belluschi salvando no final em jogo que o rubro-negro quer esquecer. E vou ser franco com quem me acompanha, jogo foi televisionado de onde estou e que jogo chato, me despertou o sono de uma forma avassaladora por mais que eu passasse um dia de cansaço.\nO San Lorenzo até começa pressionando, mas Rodinei que tem aparecido em jogos onde brilha a estrela dele e até isso ganhando o carinho rubro-negro por ai, consegue marcar o gol em sobra do escanteio cobrado, pegando de primeira e o Flamengo saiu na frente. Depois disso, o jogo ficou equilibrado e até a caráter rubro-negro, que poderia ter feito o 2 a 0 sem nenhuma surpresa.\nNa segunda etapa, foi nesse tempo que a partida deu sono, eu estava assistindo e ligado em jogo onde o cochilo era bem mais forte. Emoção mesmo foi na reta final de jogo, quando o San Lorenzo fez o gol. Barrios ganha de Matheus Sávio(culpar o garoto é de uma tamanha irresponsabilidade, ainda mais em comparar alterações com 2014 por exemplo...) e cruza na cabeça do Angeleri que fez o gol aparecendo como elemento surpresa na área. Alias porque Angeleri zagueiro, sendo que sempre foi lateral direito até em tempos atrás no Estudiantes LP? É algo que não entendo, por mais que o futebol moderno faça jogadores terem mais de 1 função em campo. 1 a 1 e quando tudo parecia ficar assim com San Lorenzo caindo fora......último lance do jogo, 47 e pouco quando após bate-rebate na área, Belluschi dominou no peito e chutou de pé esquerdo para dar a classificação aos comandados de Diego Aguirre e mais na garra, no coração do que na atuação em si, diga-se de passagem e esse gol aos 47 e pouco acaba sendo traumático pro lado rubro-negro que fica pelo o caminho na Libertadores num grupo que poderia dar qualquer coisa.\nU.CATÓLICA 2 X 3 ATLÉTICO PR, LIBERTADORES 2017\nNoite de emoção no San Carlos de Apoquindo que o Blog conhece bem e sabe a parada dura que o Atlético tinha na noite. Se juntou até 2 vans em direção a Santiago, com alguns rubro-negros paranaenses apoiando o time e no final....muita história terão pra contar porque presenciaram um jogo emocionante e uma classificação que o Atlético pode mostrar que pode mais, que não é aquele time que outro dia tomou 6 do Bahia e 3 a 0 em casa na Libertadores de forma vergonhosa.\nSe a saga houve deste blogueiro para levar jogo no Chile ao Blog aqui....você imagina dessa galera atleticana que no final teve final feliz e sem a Polêmica Biometria, hein?\nFalando do jogo, não tivemos grandes emoções no primeiro tempo, só um Atlético um pouquinho melhor. Mas a Universidad Católica, fez o primeiro com o Santiago Silva desviando a bola, Santiago Silva que alias era dúvida, mas ficou confirmado antecipadamente para o jogo nos lados dos comandados de Mário Salas.\nSabe onde que o jogo mudou de figura? No segundo tempo, a chance que perdeu o Fuenzalida, chance que não se pode perder ainda mais com um Furacão dando mostras que não poderia nem empatar o jogo......é algo que não pode acontecer. Alias, você notou que sempre existiu um lance vital de jogo que não foi aproveitado e no final fez o jogo mudar de figura(ao menos nos jogos que me liguei nessa postagem)? Pois é. Ontem em solo chileno também foi assim com a chance inacreditável perdida pelo o Fuenzalida.\nEm 7 minutos, veio a virada rubro-negra paranaense no jogo e com direito a alterações que deram certo. Eduardo Da Silva e Douglas Coutinho(de volta ao Atlético, após o empréstimo ao Cruzeiro no ano passado) entraram e mudaram o Atlético. Eduardo da Silva fez o empate, e o Douglas Santos na saída do Toselli virou o jogo. Só que isso durou pouco, e a reta final de jogo virou dramática no gol do ex Boca e que hoje é uma das peças principais na Católica: Ricardo Noír, numa bomba de fora da área.\nMas sabe quem faz o gol da classificação? Carlos Alberto chuta de fora da área e marca o gol da classificação para o Atlético e de forma espetacular a classificação. Que seja um divisor de águas para o que acontecia, por mais que a zaga tem tomado gols e não tem sido mais a mesma por lá.\nPostado por Igor Sausmikat às 06:57 0 comentários


Sem permissão para criar Cupons | WordPress.org\nSuporte » Plugins » Sem permissão para criar Cupons\nSem permissão para criar Cupons\nEntreguei uma loja virtual em woocommerce para um cliente há alguns dias e o mesmo me reportou que ao clicar no botão ADICIONAR CUPOM, é exibida a mensagem “Sem permissão para acessar essa página” na tela em branco.\n– O usuário do cliente está como Shop Manager.\n– O wordpress, woocommerce e os plugins estão atualizados para as últimas versões\nComo estou usando o plugin ROLE SCOPER, revisei todas as configurações e não achei nada que estivesse bloqueando. Depois desativei o plugin, limpei o cache, e o erro continua da mesma forma.\nTentei com o plugin WP Capabilities fiz algumas configurações e o erro permanece.\nResumindo, apenas usuários com permissão de Administrador estão conseguindo criar um novo cupom.\nsobre o plugin ROLE SCOPER, que acredito ser o abaixo,\nno segundo parágrafo é informado que “Role Scoper is no longer actively developed.For feature requests (including plugin compatability issues) and WP 3.7+ compatibility try the successor plugins, Press Permit Core and Press Permit Pro.”\nou seja, o plugin desde o WordPress 3.7 parou de ser desenvolvido. a quem o usava, os desenvolvedores indicam Press Permit Core and Press Permit Pro. sendo que não há nenhuma referência se esses plugins são compatíveis com WooCommerce…\njá esse plugin WP Capabilities não encontrei nem no repositório oficial nem em pesquisa no Google…\neu uso e indico o plugin,\nem alguns projetos preciso usar a versão PRO, mas a versão gratuita é bem abrangente. e já vi que ela mostra algumas funções relacionadas ao WooCommerce. pois o plugin que usar precisa ter essa capacidade. e talvez esse esteja sendo seu problema.\nTestei o role-editor tambem.. e não resolveu.\nEstou achando muito estranho essa não permissão para o Shop Manager criar cupons.. pensei que poderia ser algum cache causado por um dos plugins que testei.. mas depois de desativar todos e limpar o cache pelo admin o problema continua.\nAgora a tarde vou tentar alguma outra coisa mas ta dificil ate agora pra resolver. Consegui criar cupons e a cliente consegue editá-los normalmente, mas criar um novo clicando no botão Adicionar Cupom ela não consegue.\nbem, acredito que você esteja usando versões gratuitas dos plugins. que possuem suas limitações.\nsendo que, se não me engano, esse papel “Shop Manager” é automaticamente criado quando se instala o WooCommerce. então meio que é um “padrão de sistema”, como Administrator, Editor, etc.\npara esse tipo de papel “padrão de sistema”, plugins de edição de usuários, especialmente na versão gratuita, são mais limitados.\neu indicaria criar um papel de usuário novo. eu costumo criar um papel chamado “Cliente”, pois não dou “Administrator” para nenhum cliente, pois clientes costumam usar senhas fáceis de invadir e depois, na procura por um culpado, dizem que o WordPress ou eu fomos os culpados pela invasão. mesmo quando clientes usam senhas pífias ou computadores com malware para acessar o WordPress…\ncriando um novo perfil, você poderá ver as opções de WooCommerce disponíveis e talvez aí sim obter uma configuração que resolva o caso. ou não… a maioria dos plugins, quando se trata de WooCommerce, só liberam vários recursos nas versões pagas.\nTestei sua sugestão e não deu certo. Depois testei sua sugestão em uma loja teste e deu certo! Tambem tenho outros clientes com loja woocommerce e o shop manager consegue criar os cupons normalmente.\nACHO que algum desses plugins para alterar permissões de acesso (um deles descontinuado) que testei causaram algum dano que não consigo descobrir / corrigir.\nCheguei a fazer um backup inteiro da loja e instalar num subdomínio, desativei o plugin User role editor, limpei o cache pelo painel, cadastrei outro usuário e o erro permanece.\nEstou pensando em alterar o usuário do cliente para Administrador e editar as permissões para restringir algumas coisas, se for possível. Alguma dica nesse sentido?\nQuando você diz “Cheguei a fazer um backup inteiro da loja e instalar num subdomínio (…) e o erro permanece.”, um backup basicamente significa alocar os MESMOS arquivos e o meu bancos de dados e conectar os dois. se como você acredita (e eu também) “algum desses plugins para alterar permissões de acesso (um deles descontinuado) que testei causaram algum dano que não consigo descobrir / corrigir.”, então backup não adianta, pois os arquivos corrompidos estão lá.\numa solução avançada seria manter essa versão de testes que você instalou no subdomínio e então instalar os arquivos originais do WordPress por cima. isso talvez elimine os erros do antigo plugin. e se der erro é uma versão de testes. se der certo, ai seria pensar em levar a solução para a sua versão que está no ar. mas fazendo backups e tendo muito cuidado.\nsobre “Estou pensando em alterar o usuário do cliente para Administrador e editar as permissões para restringir algumas coisas, se for possível”, não é possível. “Administrador” é o topo da montanha. não se pode mexer nesse usuário, a não ser para “clonar” suas permissões e ai criar um outro tipo de usuário.\nResolvido o problema! Seguindo a linha da sua sugestão, utilizei outros plugins e fiz dessa forma:\n– Instalei o Plugin MEMBERS (Membros) e com ele dupliquei a função de Administrador e dei o nome de Lojista\n– Instalei o Plugin Adminize\nCom ambos os plugins consegui facilmente restringir o acesso do Lojista a diversas opçoes do menu. Ambos os plugins se complementam e consegui chegar no resultado esperado.\nAgora o Cliente pode criar novos cupons mas não tem acesso as outras funções de administrador.\nEmbora os plugins não tenham atualização a 11 meses, não parecem estar descontinuados. Porém qualquer alerta sou todo ouvidos hehehe\nAgradeço muito sua ajuda pois com sua lógica cheguei nesse resultado.\nMuito obrigado Ralden!\nanteriormente você contou que “Testei sua sugestão e não deu certo. Depois testei sua sugestão em uma loja teste e deu certo! Tambem tenho outros clientes com loja woocommerce e o shop manager consegue criar os cupons normalmente.”, isso mostra claramente que o problema não é com os plugins que sugeri, mas alguma questão no código do seu WordPress.\nvocê pode “empurrar a sujeira para debaixo do tapete” e deixar esses plugins obsoletos, pois resolveu seu problema (por enquanto). ou (minha sugestão) pode deixar uma versão de testes ativa e ir tentando resolver o problema, para eliminar a necessidade desses plugins antigos, ficando apenas com plugins com atualização continuada.\nMuito obrigado vou seguir sua sugestão.\nVou testar plugins atualizados na versão de testes para chegar no mesmo resultado e quando encontrar, substituo na loja em produção.\nComo peguei a lógica da coisa e já posso resolver, considero esse tópico fechado.\nAgradeço mais uma vez sua excelente ajuda.\nÚltima resposta de: peterjun


VILA AUGUSTA – Nicxon\nVila Augusta é um distrito da Região Norte da Grande São Paulo, de classe média alta localizado em Guarulhos. Limita-se Centro Comercial de Guarulhos , Gopoúva, e Itapegica e a sul com a Rodovia Presidente Dutra. O distrito possuí 2,13 km2 e conta com uma população de 23.983 habitantes, segundo censo de 2010.\nA Vila Augusta é um dos núcleos urbanos centrais mais antigos de Guarulhos. No começo do século XXI, a parte oeste da região onde hoje se encontra o distrito era chamada de Bairro dos Telles e a leste de Palmeiras. Em 1916 foi inaugurada a Estação Vila Augusta, integrante do ramal Guapyra – Guarulhos da Tramway da Cantareira. A estação deu impulso ao desenvolvimento do bairro, tendo ali se desenvolvido a Vila Sorocabana, um bairro residencial criado para os empregados da estação. Com o desmonte da linha em 1964,a antiga estrada de ferro deu lugar a Avenida Presidente Humberto de Alencar Castelo Branco, mais conhecido como Anel Viário.\nAvenida Guarulhos – Corta o sul do distrito de leste a oeste. É um grande corredor de veículos, além de alocar inúmeros estabelecimentos bancários e comerciais;\nAvenida Presidente Humberto de Alencar Castelo Branco – Grande avenida paralela à Avenida Guarulhos, até a esquina com a rua Ferreira Paulino, sendo que desta em diante ela forma um ‘arco’e atravessa toda a parte oeste do distrito. Também conhecida como Anel Viário. Também possui grande número de estabelecimentos comerciais e de condomínios de classe média;\nRua Cônego Valadão – Cruza o distrito de norte a sul. Possui grande número de estabelecimentos comerciais, condomínios de classe média e prestadores de serviço.\nRua Brasílio Lombardi – Cruza o “anel viário” – residencial, porém possui alguns comércios, como: Mercearia/Bar e Pet Shop, cercada por condomínios de classe média.


Home Futebol Internacional Campeonato da Europa Alemanha 2-2 Hungria: Em casa todos os “Fritz” ajudam\nA CRÓNICA: ALEMANHA SOFRE, MAS PASSA AOS “OITAVOS”\nCom tanto ainda por definir, para fechar contas de grupos e decidir quem iria ocupar as últimas cadeiras vagas nos “oitavos”, a Alemanha defrontou a Hungria em Munique, na Allianz Arena, naquilo que foi uma partida imprópria para os cardíacos fãs da “Mannschaft”.\nDo lado da Hungria, esperava-se que mantivesse um bloco consistente e adiasse ao máximo o golo por parte do adversário, de forma a colocar pressão e aumentar a probabilidade de provocar um erro que lhes pudesse dar oportunidade de criar perigo em transição rápida. Cabia à Alemanha assumir as rédeas do jogo, mantendo a posse de bola e procurando a chave que seria capaz quebrar a densa linha defensiva húngara.\nAo terceiro minuto, a primeira ocasião com Kimmich a receber na pequena área e a fazer um remate cruzado que Péter Gulácsi conseguiu parar com algum esforço com a luva direita.\nAo quinto minuto, após um canto, a Hungria conseguiu também chegar à área contrária com algum perigo, resolvido com um corte in extremis por parte de Hummels.\nAos dez minutos, em transição rápida por parte dos três médios, um cruzamento tenso e bem executado chegou ao avançado que já estava a pedir a bola: Szalai cabeceou heroicamente para dentro da baliza e tornou o sonho possível.\nAo minuto 20’, a Alemanha teria a sua melhor oportunidade através da marcação de um canto direitinho à cabeça de Hummels que viu o ferro da baliza contrária negar-lhe o golo e, ainda no decorrer da jogada, Ginter apareceria para rematar em frente ao guardião húngaro que voltou a defender\nOs 45 primeiros minutos foram marcados pela intensidade do rigor tático e defensivo da Hungria, que se focou no posicionamento, não se desgastando em demasia em pressionar. Do lado da Alemanha, a falta de criatividade para contrariar o jogo húngaro foi tremenda e os ataques quase sempre pelo flanco direito pouca comichão fizeram à defesa contrária.\nNa segunda parte, sabendo da importância de Kimmich no centro do terreno, Joachim Löw optou por dar essa liberdade ao médio do FC Bayern München, enviando Sané para a direita e criando uma linha de três médios centrais para tentar criar mais desequilíbrios capazes de furar as linhas húngaras.\nDada a lentidão na circulação de bola por parte dos alemães, não foi de admirar que o golo do empate surgisse de bola parada, através de livre cobrado por Kimmich e assistência de cabeça por parte de Hummels para Havertz que finalizou da mesma forma.\nA festa da Alemanha durou pouco uma vez que, imediatamente a seguir, em nova transição rápida, Andras Schafer voltou a dar vantagem à formação húngara.\nDepois de várias substituições, e com a Hungria a manter o espírito guerreiro, Goretzka acabaria por conseguir empatar com remate dentro da grande área e deitar por terra o sonho húngaro.\nLeon Goretzka – Não só por marcar o golo que garantiu o empate, mas também porque a sua entrada deu velocidade ao jogo. O médio do FC Bayern Munchen voltou a provar que merece ter mais minutos de jogo nesta Alemanha.\nPéter Gulácsi – Com defesas de grande classe nas três partidas, o guarda-redes do RB Leipzig acaba por ter uma saída inglória deste europeu. Jogo “menos” do guardião húngaro.\nA “Mannschaft”, ainda de Joachim Löw, voltou a apresentar-se num 3-4-2-1, praticamente repetindo os “onzes” titulares utilizados nos dois primeiros jogos. A defesa foi novamente formada por três defesas centrais de raíz, com Ginter sobre a direita, Hummels no corredor central, e Rüdiger à esquerda.\nNa linha de meio-campo da Alemanha, Kroos e Gündoğan foram os suspeitos do costume ao centro, apoiados por Kimmich, que continua a assumir a missão da qual foi incumbido de segurar o lado direito, atuando depois como médio interior para dar ainda mais corpo ao meio campo alemão. Na ala esquerda, o homem do jogo anterior, Robin Gosens.\nA única alteração deu-se na frente de ataque, com Müller a ficar de fora por não estar nas melhores condições físicas. No seu lugar jogou Sané que, juntamente com Havertz, esteve encarregue de abrir os flancos por diversas vezes e, por fim, Gnabry, como falso ponta de lança. A meio da primeira parte, Sané e Gnabry acabariam por trocar de posições de forma a tentar confundir as marcações e criar mais perigo junto à área húngara.\nJamal Musiala (-)\nO selecionador Marco Rossi repetiu a aposta no sistema tático que utilizou frente a Portugal e França – 3-5-2 – sem alterar o “onze” titular que lhe permitiu arrancar um empate à atual campeã do mundo.\nApesar do 3-5-2 referido, a Hungria voltou a apresentar-se com um bloco baixo, acabando por formar uma linha de cinco defesas, com Botka, Orban e Szalai no centro, e os laterais Fiola e Nego a subir nas tentativas de construção ofensiva.\nNo meio-campo, Adám Nagy foi o pêndulo encarregue de atrair as atenções para dar espaço a Schäfer e Kleinheisler nas alas e fazer a bola chegar aos avançados Sallai e Szalai.\nAndras Schafer (7)\nÁdam Nagy (7)\nLászló Kleinheisler (6)\nÁdám Szalai (8)\nSzabolcs Schon (6)\nNemanja Nikolics (-)\nGergo Lovrencsics (-)\nArtigo anteriorPortugal 2-2 França: Empate entre campeões\nPróximo artigoFilip Krovinovic | Um regresso com a bênção de Jesus


Sylights 1.4.1 - Baixar para iPhone Grátis\nSylights te ajudará no design, criação e edição de diagramas de iluminação. Sylights te permite salvar suas criações e usá-las quando precisar\nNa fotografia são muito úteis em muitas ocasiões os diagramas de iluminação tanto para explicar as fotos de estúdio como as anteriores. Muitas pessoas elaboram esses diagramas a mão, mas, infelizmente, ser bom com a câmera não quer dizer que seja uma fera também com o lápis. Por isso são de grande utilidade ferramentas que ajudem gerar diagramas para explicar melhor as sessões de fotos, é isso que faz Sylights.\nSylisghts é um app para iPhone, com o qual não apenas criará seus próprios diagramas mas também renomeá-los, editá-los e compartilhá-los. Escrever descripções neles, aumentar ou reduzir o zoom através de seu editor, ou girar objetos. São algumas das funções que encontrará neste app, especialmente voltado para os fotógrafos.\nPropriedade de Sylights\nEdição de diagramas de iluminação em fullscreen.\nGestos multi-touch para redimensionar e girar objetos.\nEdição das propriedades de um objeto com um duplo clique na tela.\nPossibilidade de adjuntar até cinco fotos para completar o diagrama.\nCompartilhar por e-mail e armazenamento na galeria de imagens.\nMais de sessenta objetos disponíveis em doze categorias diferentes.\nCom Sylights prepare suas sessões de foto e tenha um registro dos sistemas de iluminação.\nDescobre que fonte é


Tudo o qual você precisa é 1 Argumento do halteres, tapete por borracha ou por espuma e uma toalha. Coloque este tapete do borracha no chão e procure dar usando a toalha.\nEste exercício exige bastante dos glúteos, como quando o quadril correspondente à perna da frente Teimavive natural dobrado, alonga-se os glúteos e coloca-se uma ministério alta em cima deles, natural na parte Muito mais difícil do movimento.\nJá na primeira somana você vai perceber grandes fins porque é O MAIS PROVEITOSO momento para de que a barriga perca dilatação. Isso nãeste significa queira queimar toda a gordura por vez e sim de que irá queimar este liquido acumulado de que faz com que a barriga seja maior ainda.\nVocê identicamente conjuntamente pode fazer as pedaladas com este tronco levantado. Dessa ESTILO, este grau do dificuldade do exercício aumenta e a musculatura abdominal Vive fortalecida e definida ainda Muito mais rápido.\nSe você falhar em um ou outro detalhe no seu programa de emagrecimento, ao invés por desistir por emagrecer, vale mais a pena reorganizar a mente para evitar desistência ao considerar a tríade: Interromper, reagrupar e trabalhar.\nSeguem abaixo 3 cardápios para ajudar você de que quer aprender tais como perder barriga Clique aqui agora rápido. Porém, é em algum momento bom lembrar qual estes sãeste exemplos de cardápios. Para uma dieta site oficial balanceada do tratado com as AS SUAS necessidades nutricionais, procure 1 nutricionista.\nÓtimas dicas, parabfoins! Nunca a todos os momentos a prática do atividades físicas é agradável, porém é essencial. Pra quem quer diminuir este abdômen, realmente é preciso ter uma alimentação equilibrada aliada a exercícios para perder barriga para conseguir um emagrecimento saudável.\nQuando algo dói pare por se exercitar. Se seus músculos estãeste doloridos de malhar no dia anterior, reduza o número do repetições.\nTente comer várias pequenas refeições por POR DIA e evite lanches pesados tarde da noite. Coma alguma proteína no café da manhã, muitos vegetais, frutas e fibras. Procure beber água em vez por bebidas carregadas do calorias.\nRecomenda-se que o praticante domine a té especialmentecnica do levantamento base previamente por começar a trabalhar com cargas demasiado altas.\nAntes do entrar em pânico usando muitos exercícios, procure se disparar a oportunidade por realizar atividades diferentes nos Muito mais variáveis horários e frequências. Blogar permite a você encontrar 1 caminho para emagrecer ao longo prazo.\nO treino do força é uma parte essencial da maioria das rotinas de fitness, como ligado aqui a construção de mais músculo ajuda na intensa queima por calorias.


O valor plano por adesão é mais barato que individual?\nO preço de Planos de Saúde por adesão é mais barato do que individual?\n1.97K views 28 de junho de 2017\nSim. Um plano de saúde por adesão ganha vantagem em relação ao preço de Planos de Saúde individuais. Isso porque no plano por adesão são reunidas muitas pessoas, então, as mensalidades são bem menores do que as do plano particular, por exemplo. Porém, por não serem controlados pela ANS, seus reajustes tendem a ser maiores do que os planos individuais.\nPlanos por adesão são planos opcionais oferecidos por uma pessoa jurídica a um grupo de pessoas que possuem vínculo empregatício, sindical ou associativo com o contratante.