Aula 5 análise dos postos de trab... by Daniel Moura 37181 views\nErgonomia e Antropometria by LuisMagina 37431 views\nAnálise Ergonómica de Empresa - EWA by Tiago Teixeira 2154 views\nErgonomia by Projota Arquitect... 33152 views\nAntropometria medidas antropometricas by Cláudia Rosa 108079 views\nApresentação do capítulo 10 do livro "Ergonomia aplicada ao trabalho".\n1. TÓPICOS ESPECIAIS EM HUMANIDADES-ERGONOMIA, PLANEJAMENTO E EXECUÇÃO DE PROJETOS MECÂNICOS INDUSTRIAIS Adriano Batista Rodrigo Soares Engenharia Mecânica – 1º sem. / 2008 CEFET-MG Organização Ergonômica do Layout\n2. Objetivo da elaboração do Layout

A organização do Layout é o resultado final de um estudo sistemático que procura uma combinação ótima de todas as instalações, materiais e pessoas que concorrem para a fabricação de um produto ou para a execução de um serviço, dentro de um espaço disponível.

\n3. Objetivo da elaboração do Layout

A falta dessa combinação pode resultar em:

Aumento do número de acidentes;

Perda de produtividade por número excessivo de movimentos e deslocamentos que não agregam valor ao produto;

Desconforto e eventuais lesões de músculos e ligamentos.

\n4. Etapas do desenvolvimento do Layout

1. Localização – onde será implantado?

Aspectos importantes a serem observados neste estágio: Direção dos ventos, efeito dos solstícios e equinócios, cursos d’água.

2. Arranjo físico geral – quais os fluxos e inter-relações entre as áreas?

Deve-se ter um estudo detalhado do fluxo da produção, desde a entrada da matéria-prima até o produto acabado.

Deve-se atentar e evitar ao máximo o cruzamento de fluxos.

Deve-se prever possíveis adaptações futuras no layout.

\n5. Etapas do desenvolvimento do Layout

3. Arranjo físico detalhado – onde ficará exatamente cada máquina?

Dentro do espaço físico disponibilizado previamente deve-se detalhar o espaço de cada máquina, o espaço para passagem de empilhadeiras, o espaço para pedestres.

4. Implantação

Nesta etapa deve-se planejar e programar a implantação do layout.

Deve-se ainda programar a revisão do layout, afim de acompanhar o dinamismo do mercado e obter uma melhoria contínua.

\n6. Atualização do Layout

O Layout tem que ser revisado sempre que houver:

Mudanças no mercado de consumo;

Novos produtos ou serviços;

Substituição de equipamentos;

Melhoria nas condições de trabalho;

Programas de prevenção de acidentes;

Introdução de novos métodos de organização, controles e tendências;

Programas de redução de custos.

\n7. Conceitos básicos relacionados ao ser humano e ao Layout de seu local de trabalho

O ser humano necessita de espaço mínimo para trabalhar

Área necessária para a movimentação do corpo

Área necessária para a movimentação em volta da máquina ou equipamento

Necessidade de segurança, para se evitar o choque do corpo contra partes do equipamento

Espaço individual, onde não deve ter ninguém para o incomodar

\n8. Conceitos básicos relacionados ao ser humano e ao Layout de seu local de trabalho

No entanto, o ser humano necessita de certa proximidade

Estudos indicam que, se por um lado a proximidade excessiva pode trazer desconforto, o distanciamento excessivo também pode ser desconfortável.

\n9. Conceitos básicos relacionados ao ser humano e ao Layout de seu local de trabalho

Trabalho mental não combina com ruído alto, nem com calor, nem com odores

As atividades intelectuais são prejudicadas quando o ambiente está fora do nível de conforto.

\n10. Conceitos básicos relacionados ao ser humano e ao Layout de seu local de trabalho

Trabalho com empenho visual não combina com ambiente escuro e nem com reflexos nos olhos

No ambiente de trabalho é necessário que haja boa iluminação sem reflexos, caso contrário, os mecanismos de adaptação do corpo serão acionados, o que mais tarde pode gerar fadiga.

\n11. Conceitos básicos relacionados ao ser humano e ao Layout de seu local de trabalho

É desejável que exista certa flexibilidade postural

Percorrer grandes distâncias cansa, e mesmo as pequenas, quando repetidas diversas vezes ao dia, podem cansar e ocasionar a fadiga. Deve respeitar a área de alcance .

\n12. Conceitos básicos relacionados ao ser humano e ao Layout de seu local de trabalho

É desejável que exista certa flexibilidade postural

Percorrer grandes distâncias cansa, e mesmo as pequenas, quando repetidas diversas vezes ao dia, podem cansar e ocasionar a fadiga. Deve respeitar a área de alcance .

\n13. Conceitos básicos relacionados ao ser humano e ao Layout de seu local de trabalho

A racionalidade das tarefas traz benefícios

A racionalidade na organização das tarefas e dos fluxos poupa tempo e esforços, aumentando a produtividade e diminuindo a fadiga.

\n14. Conceitos básicos relacionados ao ser humano e ao Layout de seu local de trabalho

Ninguém gosta de ser vigiado

As pessoas não se adaptam a trabalharem sendo observadas pelas costas. Além de gerar ansiedade e tensão, isto causa a sensação de estar sendo “vigiado”.

\n15. Conceitos básicos relacionados ao ser humano e ao Layout de seu local de trabalho

Ambientes de concentração devem ser respeitados

Muitas pessoas têm dificuldade de se concentrarem em ambientes onde há grande movimentação, ruído, principalmente o da conversação.

\n16. Regras Básicas de Ergonomia na Organização do Layout

1. Deve-se prever espaços mínimos compatíveis com o tipo de serviço;

Espaços para os movimentos das máquinas

Espaço para manutenção

Espaço do acesso da matéria-prima

Espaço do refugo, limalha

Espaço do produto acabado

Espaço do operador da máquina

2. Deve-se evitar grandes distâncias entre as pessoas;

A interação entre as pessoas é importante, para finalidade sociais, de comunicação e eventualmente até de segurança.

\n17. Regras Básicas de Ergonomia na Organização do Layout

3. Deve-se reduzir ao mínimo a movimentação das pessoas;

Embora seja desejável a flexibilidade postural, movimentação em excesso equivale a desperdício de energia em atividades que não incorporam valores ao produto.

4. Deve-se ajustar o posicionamento das pessoas de acordo com sua interdependência no trabalho;

A subordinação e interdependência entre setores deve ser prevista e facilitada ao máximo as suas comunicações.

\n18. Regras Básicas de Ergonomia na Organização do Layout 5. Produto no fluxo correto; A organização deve ser de tal forma que o produto tenha um fluxo crescente ao longo da mesma, em uma única direção, evitando ao máximo o retorno e o cruzamento entre fluxos. 6. Considerar as 3 dimensões: altura, distância mínima látero-lateral e distância ântero-posterior; Um estudo antropométrico é muito importante neste caso, mas a regra geral para o local de trabalho é adequar para as pessoas mais altas e a disposição dos comandos para as pessoas mais baixas.\n19. Regras Básicas de Ergonomia na Organização do Layout

7. Evitar contatos acidentais do corpo humano com partes da máquina;

Um estudo de segurança é necessário para cada máquina,afim de que pontas e partes móveis não atinjam o operador. As partes próximas ao operador devem ter bordas arredondadas.

8. Trabalho intelectual longe do barulho;

A recomendação é localizar este ambiente de trabalho longe de ruas movimentadas, longe de oficinas mecânicas, e se possível providencia vidros duplos a vácuo para garantir o isolamento acústico.

\n20. Regras Básicas de Ergonomia na Organização do Layout 9. Garantir que atividades intelectuais estejam bem afastadas de fontes de calor ou de odor. Na inexistência de ar condicionado, garantir que esta atividade seja feita em áreas bem ventiladas, evitando por exemplo, escritórios imediatamente abaixo de telhados, especialmente se a telha for de amianto. 10. Alto empenho visual: mais próximo da luz natural; O ambiente de trabalho deve ser confortável, não podendo ser escuro provocando esforço da visão, e nem claro de mais provocando reflexos.\n21. Regras Básicas de Ergonomia na Organização do Layout

11. Evitar a luz direta do sol no posto de trabalho;

Deve estudar a posição do sol ao longo do dia e evitar a exposição direto do funcionário a luz solar, providenciando ambientes cobertos e persianas se for o caso.

12. Faixas demarcatórias;

Manter sempre as áreas industriais bem demarcadas, de forma a preservar a organização, limpeza e a segurança no ambiente de trabalho.

13. Mesa da supervisão: visível para os trabalhadores;

Situar a mesa de supervisão em posição tal que os subordinados possam ver o supervisor.

\n22. Especificações técnicas da máquina humana para a organização do Layout\n23. Especificações técnicas da máquina humana para a organização do Layout\n24. Especificações técnicas da máquina humana para a organização do Layout\n25. Especificações técnicas da máquina humana para a organização do Layout\n26. Especificações técnicas da máquina humana para a organização do Layout\n27. Especificações técnicas da máquina humana para a organização do Layout\n29. Estudo de Caso

Os conceitos de célula de produção foram aplicados numa empresa brasileira de médio porte localizada no Estado de São Paulo. A empresa está inserida no ramo de produtos agro-industriais.

O trabalho consistiu na reorganização do layout do setor produtivo. Com base nas restrições de movimentação de máquinas foi implantado um layout que reduziu em mais de 50% da distância percorrida pelas peças.

\n30. Esboço do fluxo de material no layout atual\n31. Esboço do fluxo de material no novo layout\n32. Averiguação das vantagens da proposta do novo layout.

A proposta de layout apresentou as seguintes vantagens:

Redução da movimentação em aproximadamente 50%;

Definição de corredores para movimentação;

Fluxo contínuo no setor de montagem;

Não há existência de cruzamento de fluxos;

Eliminação de problemas de poeira com o reposicionamento de algumas máquinas.

\n33.

Obrigado.

\n34. TÓPICOS ESPECIAIS EM HUMANIDADES-ERGONOMIA, PLANEJAMENTO E EXECUÇÃO DE PROJETOS MECÂNICOS INDUSTRIAIS Organização Ergonômica do Layout Adriano Batista Rodrigo Soares Engenharia Mecânica – 1º sem. / 2008 CEFET-MG


Mania de Casal: Setembro 2013\nMania de Casal - Americana transmite seus encontros amorosos pela Internet\nA programadora de software Lauren McCarthy não conhecia ninguém em Portland, para onde se mudou. Então cadastrou-se num site de namoro e combinou de sair com alguns rapazes. Com uma diferença: transmitiu os encontros pela internet, com uma câmera escondida, e criou um site em que qualquer pessoa poderia comandá-la em tempo real, determinando o que ela deveria dizer e como reagir às ações do pretendente - que não sabia de nada.\nMarcar os encontros foi fácil. Lauren topou sair com homens de vários estilos e faixas etárias. Ela chegava mais cedo para escolher a mesa e posicionar sua bolsa, que ficava entreaberta e com um iPhone estrategicamente posicionado. Quando o encontro começava, as pessoas que se conectavam ao site de Lauren (socialturkers.com) podiam determinar as ações dela - digitando o que ela deveria dizer ou fazer. As ordens chegavam a Lauren por escrito, num iPod Touch que ela ficava segurando na mão. "No começo, eu recebia todas as mensagens, mas era informação demais. Criei um sistema onde as ordens eram submetidas a uma votação", conta. "A experiência mais intensa foi quando votaram que eu beijasse o cara", conta Lauren, que obedeceu - e deu o único beijo das 16 noites. "Alguns eram até bonitos, mas não encontrei ninguém para levar adiante", lamenta. Ela revelou a alguns pretendentes que aquilo era uma experiência. "Quem soube ficou curioso e deu risada. Ninguém ficou bravo", lembra. Agora, ela está desenvolvendo um aplicativo, para que qualquer pessoa possa transmitir os próprios encontros pela internet. "O mais bacana é ver o quanto a inteligência coletiva pode ajudar você a se soltar", diz.\nMania de Casal - Mulheres mudam radicalmente o visual e deixam companheiros boquiabertos; assista\nUm grupo de lojas de São Luís, no Maranhão, em parceria com uma agência de propaganda, realizou um teste curioso para saber se os homens percebem ou não quando suas companheiras mudam o visual. Para isso, durante um jantar, elas passavam por uma transformação.\nA proposta fazia parte de uma campanha para celebrar o mês da mulheres em 2013. Durante o encontro romântico, sem que os homens soubessem, suas companheiras passaram por uma mudança radial, trocando inclusive a maquiagem e o figurino. Em seguida voltavam para a mesa como se nada tivesse acontecido. Será que eles perceberam?\nO vídeo, postado no mês de março no YouTube, tem surpreendido muitos internautas pela reação inesperada dos companheiros.\nMania de Casal - Casal passa a lua de mel na prisão após furtos para custear viagem\nGary Young, de 41 anos, e Amy Marshall, de 29, foram presos em plena lua de mel após invadirem a casa de uma aposentada de 81 anos e um trailer de família de viajantes e roubarem dinheiro e cartões de crédito no balneário deTorbay (Inglaterra).\nO casal foi detido horas depois após terem sido flagrados por câmera de segurança. Eles tentaram custear as despesas da lua de mel com dinheiro alheio.\nUm juiz de Exeter (Inglaterra) sentenciou Gary a três anos e dois meses de prisão. Já Amy foi condenada a 1 anos e dois meses, noticiou o "Daily Mail".\nO advogado de Gary disse que o seu cliente praticou os furtos sob efeito de metadona. O inglês tem várias condenações por arrombamentos de residência. Ele fora libertado havia poucos meses, após cumprir pena de três anos de detenção.\nFoto: Divulgação/Exeter Crown Court\nUma mulher morreu e um homem foi mutilado neste sábado na região de Zaporozhiye, na Ucrânia, após serem atropelados por um trem enquanto estavam no maior vuco vuco na ferrovia, informaram as autoridades ucranianas.\n“O casal estava namorando embaixo de uma locomotiva na via do trem”, quando esta se pôs em movimento, detalharam as fontes, que acrescentaram que a mulher morreu na hora e o homem perdeu as duas pernas.\nMania de Casal - Entenda a adoção no Brasil e o passo a passo desse processo\nPadronizado e seguro, o processo de adoção no Brasil oferece procedimentos avançados àqueles que buscam ampliar a família. Por outro lado, revela uma realidade condizente com a situação de crianças e adolescentes no cenário brasileiro. Da decisão inicial à efetivação da adoção, é preciso percorrer um caminho longo, burocrático, mas cativante diante da necessidade e importância de assumir tamanha responsabilidade.\nEntre os pré-requisitos básicos para o candidato(a) a adotante, a paciência é fundamental diante de um processo que, segundo a coordenadora da Associação Aliança pela Vida (ALIVI), em São Paulo, Maria da Graça Fernandes, demora em média três anos. "Podemos estabelecer essa média, mas tudo depende do perfil. Se o casal quiser adotar um bebê, demora até mais; se for uma criança mais velha é um processo mais rápido. Depende muito do que o casal busca".\nA definição do perfil na adoção é diretamente relacionada ao tempo de espera do adotante. Quanto menos restrição ao perfil da criança e do adolescente, maiores são as chances de se obter êxito. "Existem casais que colocam na cabeça um protótipo que não existe. Nós não temos crianças perfeitas, no Brasil é tudo misturado", explica Maria da Graça, que considera o processo de adoção no Brasil "lento, demorado, mas extremamente seguro".\nPara dar o suporte necessário em todo esse percurso, os Grupos de Apoio à Adoção, que trabalham para melhorar a vida de milhares de crianças sem famílias, apostam na adoção como a principal solução para os menores que ainda vivem em abrigos ou instituições de acolhimento. "É preciso trabalhar muito para a melhoria dessas crianças, mas os grupos de apoio têm sensibilizado muitos candidatos para as adoções necessárias", explica Maria Bárbara Toledo, presidente da Associação Nacional dos Grupos de Apoio à Adoção (ANGAAD), no Rio de Janeiro.\nEm convívio diário com pessoas que buscam a adoção, Maria Bárbara calcula que "pelo menos 45 mil crianças ainda vivem sem famílias", quadro que preocupa, mas que deve ser minimizado com o crescimento do processo de adoção no Brasil. "Avançou bastante. A adoção ganhou um espaço na mídia, na sociedade, está sendo falada com mais ênfase", destaca.\nCom isso, estar informado(a) é o primeiro passo para adotar uma criança ou adolescente. Confira as dicas e os procedimentos necessários para o processo de adoção:\nPessoas maiores de 18 anos, independentemente de sexo ou estado civil. É necessária diferença de 16 anos entre o adotante e o adotado. Avós e irmãos do adotando não podem adotar. Neste caso é necessário entrar com pedido de guarda ou tutela.\nSeparação de irmãos na adoção:\nIrmãos só podem ser separados quando não existe a possibilidade de serem adotados pela mesma família e isto só será comprovado após um estudo psicossocial realizado pela Vara da Infância e da Juventude. É preciso manter o contato entre os irmãos.\n1 - Procure a Vara da Infância e Juventude da cidade onde reside.\n2 - Apresente os documentos: cópias do RG e do CPF; comprovante de residência; cópia autenticada da certidão de casamento ou nascimento; cópia do comprovante de renda mensal; atestado de sanidade física e mental; atestado de idoneidade moral assinado por duas testemunhas, com firma reconhecida; atestado de antecedentes criminais.\n3 - Curso preparatório, seguido de reuniões e entrevistas (individuais e em casal) realizadas por psicólogos e assistentes sociais, com direito a visita domiciliar.\n4 - Preencha a ficha com a orientação da equipe técnica determinando o perfil da criança ou adolescente desejada(o).\n5 - Finalizada a avaliação do candidato(a) ou casal, a documentação será enviada ao Ministério Público e o juiz será o responsável em dar uma sentença de habilitação à adoção.\n6 - Estando apto à adoção, o(a) pretendente entrará no Cadastro Nacional de Adoção e ficará na lista de espera da criança ou adolescente que se enquadrar no perfil previamente estipulado.\nMania de Casal - Fotógrafo retrata a convivência de casais idosos\n(Fotos: Chico Batata/Divulgação)\nAinda em ritmo de Rock in Rio, o Capital Inicial traz a São Paulo, em apresentação exclusiva no Credicard Hall dia 05 de outubro, o mesmo show que abriu a segunda noite do festival carioca no Palco Mundo, em 14 de setembro último.\nCom isso, cenário, luz e projeções especialmente preparados para aquela ocasião também serão utilizados em São Paulo, somados à energia e disposição de sempre da banda, que divulga as músicas de seu mais recente álbum, Saturno.\nOs ingressos já estão disponíveis pela internet (www.ticketsforfun.com.br), pelo telefone 4003-5588, nos pontos de venda espalhados pelo Brasil e na bilheteria do Credicard Hall\nMania de Casal - Como explicar aos nossos filhos o mundo em que irão viver?\nUma criança de 3 anos, descobrindo o mundo, pergunta curioso para o seu pai que está sentado no sofá lendo tranquilamente o jornal:\n- Papai, papai !!\n- O que é azul?\n- Azul? Bem... Deixa eu pensar para papai te explicar. Azul é a cor do céu.\nImediatamente o menino corre para a janela e olha para o céu. Decepcionado, volta resmungando para o pai.\n- Mas papai, aquilo no céu a tia da escola falou que é cinza.\n- Não filhinho. Cinza é quando vai chover.\n- Mas tem sol lá fora e o céu está cinza! Vem ver! Vem ver! Vem ver! Vem ver!\nDe tanto o garoto insistir o pai acaba cedendo a pressão e vai até a janela.\n- Tá vendo papai? Não é cinza?\n- É verdade, você tem razão. Mas a cor do céu é azul, este cinza é de poluição.\n- Poluição? O que é poluição? Fala pra mim papai. Não estou entendendo.\n- Poluição é aquela fumaça que os carros e caminhões soltam.\n- Lembrei papai. Igual aquela vez que o caminhão soltou um montão de fumaça dentro do teu carro e nós ficamos tossindo? Aquela fumaça é ruim. Doía minha boca e o meu nariz.\n- Isso! Aquela fumaça sobe e deixa o céu com a cor cinza. Aquilo é poluição.\n- Aquilo tinha um cheiro ruim, não faz mal pra gente?\n- Faz filho. Toda essa fumaça faz mal porque respiramos e suja os nossos pulmões.\n- Pulmões? O que é isso?\n- É igual o nariz – respondeu o pai com um pouco de impaciência\n- Ahhh... tá. Entendi. Coitada da vovó...\n- Filho! O que tem a ver a vovó?\n- O senhor não falou que ela foi para o céu? Deve estar um cheiro ruim lá!\n- Aí meu Deus do céu! O que eu fui falar para esse menino?\n- E aquela fumaça que o senhor solta quando põe aquele negócio na boca? Também faz mal?\n- O quê? O cigarro? Hã... Bem... Aquilo faz mal também.\n- Então por que o papai não para de soltar aquela fumaça fedida? Ai para de fazer mal.\n- Filho. Aquilo é uma longa história...\n- O senhor não gosta de mim e nem da mamãe? Por isso que fica soltando aquela fumaça em casa pra fazer mal, né? – o menino ameaça chorar.\n- Calma, filho!! Papai vai parar!!\n- As paredes de casa vão ficar tudo cinza! Meu nariz vai ficar sujo e a vovó vai cheirar um monte de fumaça! Buááááááááááááá\n- Calma filho! Pare de chorar! Olha lá o céu, está até ficando azul!\n- Mentiroso!! Buáááááááááááááááááá!!!!\nMania de Casar - Casal doa banquete de casamento a sem-abrigo\nUm casal americano doou o banquete de casamento da filha a duzentos sem-abrigo. A filha desfez o enlace um mês antes de subir ao altar e os pais decidiram aproveitar o local já confirmado e as refeições já encomendadas para fazer uma festa em que só mudaram os convidados.\nWillie e Carol Fowler contaram com duzentas pessoas numa festa em que nem o entretenimento escolhido para o casamento faltou. "Na manhã seguinte [ao cancelamento do casamento], o meu marido acordou e eu estava pra cancelar o aluguel do espaço onde seria o copo de água, mas ele disse-me: 'Não, o que vamos fazer é oferecer a festa e a comida à Feed The Hungry", contou Carol Fowler à ABC News.\nO casal contactou a instituição que julgou tratar-se de uma “brincadeira” dos Fowler por “ser bom demais para ser verdade”.\n"As crianças comeram batatas fritas, fruta fresca e bolachas com pepitas de chocolate, os adultos comeram salmão e frango", revelou Carol Fowler.\n"No final, todos os pratos estavam vazios. Não sobrou nada. Foi uma experiência que nos abriu os olhos", confessou.\nMania de Casar - Novak Djokovic pede namorada em casamento após oito anos de relacionamento\nNovak Djokovic, enfim, vai mudar para o “time dos casados”. Isso porque, na última segunda-feira, o atual número 1 do mundo resolveu pedir a mão de Jelena Ristic após oito anos de namoro. A notícia foi dada pela mãe do jogador em entrevista a um jornal local. Sem data marcada, a cerimônia só deverá acontecer no ano que vem.\n- Desejo toda a sorte ao casal. Mas não posso falar mais nada. Só não sei se a festa será em Belgrado ou em Monte Carlo (cidade onde vive o casal) – contou Dijana Djokovic.\nAtualmente Jelena Ristic, que sempre acompanha o agora noivo em seus torneios, trabalha como diretora da Fundação Novak Djokovic, projeto que presta serviços para crianças carentes da Sérvia.\nMania de Casal - Casais empreendedores que deram certo (no amor e nos negócios)\nTodas as vezes que vou ao supermercado fico espantado com a diversidade de absorventes (tradicional Modess – abro parênteses dentro dos parênteses (Modess se escreve assim?) – fecho parênteses ) expostos nas prateleiras. Para as mulheres que comentei sobre o assunto é normal, tanto que elas acham a variedade pouca para tantas necessidades. Necessidades?\nHá pouco tempo, não muito mais que 10 anos, as prateleiras dispunham apenas de um modelo, com algumas opções de marcas, que concorriam entre si, atrás de suas consumidoras. Acho que com a evolução da mulher, talvez com a sua independência neste mundo “machista”, surgiram novas necessidades. Parece seção de fraldas descartáveis: modess para dormir, para passear, para ir na piscina, na praia... Tem aquele de menor espessura, pra evitar o constrangimento da mulher passar pela rua e ouvir de alguns indelicados dizendo: Aê “capô de fusca”! Testão, hein?\nUns prometem maior período sem precisar trocar. Já pensou, aquele monte de sangue indo pra sei lá onde? Parece que transformam-se em bolinhas de gel de sangue coagulado. Urgh!\nO chamariz de alguns são suas abas que envolvem a calcinha para o modess não fugir. Meu Deus! O modess vai fugir pra onde? Para o umbigo? Será que há riscos do modess sair pela lateral da calcinha e cair no pé? Já pensou uma tenista, trocando bolas num jogo disputado e o modess cair no chão? Acho que para este caso, há um certo fundamento.\nE o absorvente interno? Este deve ser horripilante. Deve ser uma sensação muito esquisita, andar pela praia, correr no parque, andar de bicicleta com aquele negócio enfiado na perereca (utilizarei técnicas de ortografia infantil, visando não ofender o meu público de crianças menores de 4 anos, com palavras mais fortes). Imagina, você se olhando no espelho, com aquele fiozinho que mais parece pavio de vela, balançando. E olha que tem muita mulher que gosta mais deste tipo. Gosto não se discute. Ainda bem que nasci homem.\nE agora que inventaram absorventes com outras cores. Tem rosa, branco e até preto. Pra que será que serve? Deve ser por motivos estéticos, afinal, o modess precisa combinar com a calcinha, que combina com o sutiã, este que combina com o cinto e a bota. Ou será que é para fazer inveja para as amigas quando vão em grupo ao banheiro:\n- Olha gente! O meu modess novo de cor preta! É lançamento!\n- O meu é rosa choque, nem foi lançado no mercado. Está em fase experimental – diz uma das amigas com uma ponta de inveja do modess preto.\n- Ahh, e o meu? – diz outra amiga, tentando fazer mais inveja. – Ele é importado do Japão! Vem até com pelugem na parte detrás para disfarçar o modess. Não é chiquérrimo? Parece até a minha perereca! (novamente estou utilizando técnicas de ortografia infantil, visando o bem estar do público).\nDo jeito que a coisa anda, sugiro inventarem modess para meninas que ainda não menstruaram (meu público infantil feminino deve ter gostado dessa), modess para senhoras em menopausa e modess para os gays se sentirem mais completos. Só não sugiro modess pra cachorra, porque já foi inventando. Vai ver que a ideia surgiu da moda “funkeira” e suas “cachorras”, “popozudas” e “preparadas”. Provavelmente, logo deve aparecer algum modess para as éguinhas pocotó.\nMelhor eu parar por aqui, senão terei que falar dos modess para pré-início, início, meio, meio para o final, início do final, metade do início do final, depois do final e finalmente final da menstruação quase início de uma nova.\nEm falar em menstruação, ô palavrinha feia!\nNOTA DO REDATOR: Espero que todas as mulheres me desculpem pelo meu ponto de vista totalmente leigo e cheio de equívocos. Obrigado!\n(Marcel Agarie - São Paulo, 01 de agosto de 2003)\nMania de Recordar - Antes e depois do grupo Balão Mágico\nAssim como o Trem da Alegria o grupo Balão Mágico foi outro grupo infantil que marcou a infância dos anos 80. O quarteto tinha um programa infantil na Rede Globo e teve altos índices de audiência. Em meados de 1986 foi substituído no horário pelo Xou da Xuxa.\nO programa também foi responsável pela exibição de boa parte dos desenhos animados da década de 80, destes que você não esquece jamais e que já retratamos por aqui no Mania de Recordar junto com o Coisa Velha.\nEnfim, chega de papo furado e encheção de linguiça e vejam abaixo algumas imagens da época e outras mais recentes para vocês relembrarem deste quarteto mágico!\nEm uma vasilha juntar à carne, o pacote de creme de cebola e amassar bem até ficar homogêneo\nEm seguida sobre um plástico abrir a massa (carne moída com o creme de cebola) no tamanho do tabuleiro que irá assar\nRecheio: Sobre a massa colocar a cebola e o alho picados bem pequenos, a mussarela em seguida o presunto\nSobre o rocambole já enrolado colocar as fatias de bacon para decorar\nNão precisa colocar mais tempero\nO creme de cebola é suficiente para salgar o rocambole\nMania de Lazer - Rafinha Bastos se apresenta no Teatro Bradesco\nPara os casais que curtem o humor de Rafinha Bastos, ele estreará no Teatro Bradesco para uma apresentação hilariante que acontece no dia 17 de outubro, quinta-feira às 21h.\nEm PÉSSIMA INFLUÊNCIA, durante 70 minutos, Rafinha destila humor e muita polêmica. O ator judeu e gaúcho não poupa as próprias raízes e ainda dá suas impressões sobre assuntos delicados: “O objetivo do meu texto não é ofender e sim arrancar risadas com textos e opiniões nada convencionais para um espetáculo de humor”, conta.\nSó toma cuidado se sua mulher estiver grávida... Vai que ele...\nMania de Casal - Casal tatua o branco dos olhos. Assista o vídeo\nPais de três crianças, a dupla é apaixonada pela arte da tatuagem. Se o corpo dois dois já é cheio de desenhos, agora o branco dos olhos também ganhou cor. O Domingo Espetacular, da TV Record, procurou um oculista para saber se o procedimento pode afetar a visão.\nMania de Lazer - Claudio Zoli se apresenta em São Paulo nesta quinta-feira\nPara os casais que gostam de um bom MPB, o cantor e compositor Claudio Zoli, completa neste ano 30 anos de carreira, viaja pelo Brasil com um show repleto de sucessos. O artista nos vocais, violão e guitarra, acompanhado de sua banda faz o público delirar ao som de hits como: "Noite do Prazer", À Francesa" e "Cada um Cada um ( A Namoradeira)".\nZoli canta e toca violão desde garoto e coleciona mais de 10 discos gravados em sua carreira, Sua estreia profissional ocorreu aos 17 anos, período em que integrou a banda de um dos seus ídolos, Cassiano, autor de clássicos como A Lua e Eu e Coleção. Em 1983 fundou a banda Brylho, com a qual estourou o sucesso a Noite do Prazer. Em 1986 lançou seu primeiro álbum solo e desde então se destaca também como compositor ao emplacar sucessos nas vozes de Marina Lima, Elba Ramalho, Lulu Santos e Fábio Junior.\nClaudio Zoli - Show\nRua dos Chanés , 127 - Moema - São Paulo\nMania de Casal - Casal flagrado em vuco vuco em carro em movimento\nUm motorista foi flagrado fazendo num vuco vuco danado com uma mulher enquanto dirigia por uma rodovia movimentada em Chicago, no estado de Illinois (EUA). A cena surpreendeu outros condutores e foi filmada por duas mulheres que estavam em outro carro.\nMania de Casal - Fotos divertidas e estranhas de mulheres grávidas\nO momento de gestação sem dúvida é especial e merece muitos registros da família. Pela internet é possível encontrar muitas formas bem divertidas destes registros, no entanto, também se encontra muita coisa estranha.\nOs irmãozinhos já estão preparados pra chegada do novo membro da família\nPensa nos gases que ela vai soltar!\nA intenção foi boa, mas ficou estranho, bem estranho...\nok, ok, tá bonito, cada casal sabe da sua intimidade.\nok, ok... ninguém vai chegar perto da sua esposa grávida. Já entendemos!\nJá ensinando o filho ser bem educado desde a barriga\nEra pra ser tipo contos de fadas, mas ficou estranho, vai...\nEste pneu deu todo o clima romântico da foto.


Quando iniciar sessão na versão atual do Office ou do Office Online, iniciará sessão automaticamente nos serviços online da Microsoft, como o OneDrive. Se guardar os seus ficheiros no OneDrive, pode trabalhar nos mesmos a partir de praticamente qualquer local e partilhá-los com qualquer pessoa. Os seus ficheiros viajam consigo, mesmo em dispositivos diferentes.\nQue conta devo utilizar?\nExistem dois tipos de contas Microsoft: contas pessoais que o utilizador cria e contas da sua escola ou trabalho. Muitas pessoas têm ambos. Basta iniciar sessão na conta que tem os ficheiros do Office nos quais pretende trabalhar.\nPara mudar entre contas numa aplicação do Office, clique no seu nome no canto superior direito e clique em Mudar de conta. Em Office.com, clique em Terminar sessão e, em seguida, inicie novamente sessão.\nUtilizar o Office Online\nPara iniciar sessão no Office Online, aceda a Office.com, clique no mosaico de qualquer aplicação do Office e siga as instruções. Se ainda não tem uma conta Microsoft, clique em qualquer um dos mosaicos e, em seguida, clique em Inscrever-se numa nova conta. Iniciar sessão numa Aplicação do Office\nSe tem a versão atual do Office (Office 365 Casa, Office 365 Pessoal, Office 365 Universitários ou Office 2013), abra uma aplicação do Office e clique em Iniciar sessão no canto superior direito.\nAplica-se a: Visio 2013, OneNote 2013, Office 2013, Excel 2013, Visio Professional 2013, PowerPoint 2013, Word 2016, Access 2013, Outlook 2016, Publisher 2013, Project Standard 2013, PowerPoint 2016, Excel 2016, Project Professional 2013, Word 2013, OneNote 2016, Publisher 2016, Outlook 2013


.: Urologista condenada por mandar cortar pênis de ex-noivo voltou a atender pacientes\nUrologista condenada por mandar cortar pênis de ex-noivo voltou a atender pacientes\nA urologista Myriam Priscilla de Rezende Castro, 34, condenada a seis anos de prisão por ter contratado dois homens para cortar o pênis do ex-noivo que desistiu do casamento três dias antes da cerimônia, voltou a atender pacientes em um hospital da região metropolitana de Belo Horizonte (MG), há dois meses. O crime ocorreu em Juiz de Fora (MG) em 2002, mas Myriam só foi presa por lesão corporal gravíssima em abril deste ano, após diversos recursos à sentença, emitida em 2009. O homem sobreviveu ao ataque. A médica está presa na penitenciária feminina Estêvão Pinto em regime semiaberto e foi liberada para trabalhar pela Justiça em junho, segundo informações da Secretaria de Defesa Social (Seds) de Minas Gerais. A pasta não divulgou o nome do hospital onde ela trabalha. O pai de Myriam, que a ajudou a contratar os responsáveis pela mutilação da vítima, está preso em regime domiciliar após ter sofrido um acidente vascular cerebral (AVC) durante o julgamento.


ALMANAQUE CULTURAL BRASILEIRO: Coisas que vão desaparecer\n01. O Correio\n02. O cheque\n03. O jornal\nA geração mais jovem simplesmente não lê o jornal. Eles certamente não se deslocarão a um quiosque para procurar um jornal impresso. Foi o que já aconteceu com o leiteiro e o padeiro. Quanto ao ler o jornal on-line, preparem-se para ter de pagar por isso. O aumento dos dispositivos móveis com Internet e e-readers, tem motivado todos os jornais e editoras de revistas para criar alianças. Eles reuniram-se com a Apple, Amazon, e outras grandes empresas de telefonia móvel para desenvolver um modelo de serviços de assinatura paga\n04. O livro\n05. O telefone fixo\nJá hoje não precisamos do telefone fixo. A maioria das pessoas ainda o mantém simplesmente porque sempre o tiveram. Até a própria Telecom aproveita a linha do telefone mais para serviços, como o da televisão, do que para o telefone. Inclusive todas as empresas de telemóveis oferecem serviço fixo gratuito porque ele já é inexpressivo.\n06. A Música\n07. A Televisão\nAs receitas dos canais televisivos têm caído drasticamente. Não apenas por causa da crise. As pessoas estão a preferir assistir a televisão e filmes a partir dos seus computadores. E, ao mesmo tempo, elas jogam e fazendo muitas outras coisas, que ocupam o tempo que costumava ser gasto assistindo a ver televisão. Programas do horário nobre descambam abaixo do menor denominador comum. A publicidade roda a cada 4 minutos e 30 segundos. Eu digo boa viagem para a maior parte de tudo isso. Está na hora das empresas do cabo serem postas de fora da nossa miséria. Deixem as pessoas escolherem o que querem assistir on-line através do Netflix.\n08. As coisas que hoje usamos\nMuitos dos bens que usamos e possuímos já não poderemos realmente possuí-los no futuro. Eles podem simplesmente ficar na "nuvem ". Hoje os nossos computadores ainda têm um disco rígido, onde guardamos as nossas fotos, músicas, filmes e documentos. O software está num CD ou DVD, sempre podemos reinstalá-lo, se for necessário. Mas tudo isso está a mudar. Os serviços de internet oferecem "serviços em nuvem" gratuitos Isso significa que assim que ligamos o computador, a Internet é incorporada ao sistema operativo. Assim, se clicar num ícone, ele vai abrir algo na Internet. Se guardar alguma coisa, ela será salva na nuvem. Neste mundo virtual, podemos aceder à nossa música, ou aos nossos livros, ou qualquer coisa do gênero, a partir de qualquer computador portátil ou dispositivo móvel. Não é porque as coisas estejam mais seguras, mas porque essa é a realidade do futuro.\n09. A nossa privacidade\nSe já houve um conceito, com que podemos olhar para trás com nostalgia, é o da privacidade. Isso já acabou. Ela foi-se já há muito tempo, de qualquer maneira. Vivemos a era do "big-brother". Há câmaras nas ruas, na maior parte dos edifícios, e até mesmo no nosso computador e telemóvel. E vocês podem ter certeza que funcionam 24 horas por dia, 7 dias na semana, "Eles" sabem quem és e onde estás, até as coordenadas GPS, e o Google Street View. Se comprarem alguma coisa, isso é colocado num trilhão de perfis, e passam a receber anúncios refletidos essa escolha. Neste momento é possível conferir todos os teus passos, desde que te levantas até que te deitas, documentando-os em filmes ou fotografias.\nTudo o que temos perdido e que não pode ser alterado são as "Memórias"... E mesmo essas, provavelmente, o Alzheimer nos vai tirar também! O futuro já é hoje…


Baixas só são estimadas\nO número de mortos nos 42 dias de duração da guerra do Golfo Pérsico e nas subseqüentes rebeliões contra o presidente iraquiano, Saddam Hussein, por parte dos xiitas no Sul e curdos no Norte do Iraque, é um dado absolutamente desconhecido nesse drama perverso que se desenrolou no Oriente Médio, cujas conseqüências maiores ainda estão por vir.\nEstimativas existem, indo de um extremo ao outro, de acordo com o que seus autores procuram provar. Os que desejam se referir à precisão das armas aliadas, evidentemente, subestimam as cifras. Os que querem ressaltar a crueldade e a ânsia pelo poder do “carniceiro de Bagdá”, mencionam quantidades elevadas. A verdade, evidentemente, deve estar no meio, embora ninguém saiba qual seja. E deverá prevalecer, como sempre, a versão dos pseudovencedores.\nOs balanços que mais freqüentemente são mencionados falam em 400 mil civis iraquianos mortos, em decorrência dos bombardeios sistemáticos e duríssimos a que o Iraque foi submetido, que não tiveram nada de “cirúrgicos”, conforme se propalou.\nA esse número, porém, devem ser acrescentados os que morreram de fome, de doenças, em conseqüência de ferimentos recebidos e maltratrados ou de outras causas decorrentes das péssimas condições de sobrevivência provocadas pela confrontação militar.\nSupondo que a cifra seja de 420 mil, teríamos 10 mil mortes diárias nos 42 dias de batalha, em média, o que, por si só, já torna essa estupidez, que foi a crise do Golfo Pérsico – da origem ao desfecho – um dos episódios mais sangrentos deste século, tão marcado pela violência.\nRecentemente, por outro lado, um porta-voz do Partido Democrático do Curdistão, exilado no Líbano, estimou que as rebeliões contra Saddam Hussein, que explodiram após o cessar-fogo, provocaram pelo menos 300 mil mortes. A elas devem ser acrescentadas outras 60 mil, na maioria velhos, mulheres e crianças, no bíblico êxodo dos curdos rumo às fronteiras do Irã e da Turquia.\nNo Kuwait, por outro lado, o foco de todo o drama que se desenrolou nas areias do deserto da região, se estima que, entre mortos e desaparecidos, as vítimas chegaram a cerca de 33 mil. Portanto, num balanço efetuado na base do chutômetro, chega-se, facilmente, à elevadíssima cifra de 823 mil.\nIsto, sem contar o número de soldados dos dois lados que tombaram nas várias batalhas, detalhe absolutamente “top secret”, durante e depois da guerra. E estes não devem ser poucos. Afinal, os aliados utilizaram contra o Iraque a estratégia que haviam desenvolvido para uma Terceira Guerra Mundial, na eventualidade dela ser travada com armas convencionais, colocando em uso o que existe de mais sofisticado na selvagem “arte de matar”.\nNão se concebe que numa confrontação envolvendo um milhão de homens de ambos os lados, o número de mortos e feridos tenha chegado a míseras centenas, conforme se deu a entender. E tudo isso serviu para quê?\nO Kuwait foi libertado, mas devolvido a seus legítimos donos em ruínas. Saddam Hussein permanece no poder tão forte quanto antes de sua derrota. Os palestinos continuam sem ter uma pátria e a solução para o problema do Oriente Médio segue esbarrando nos mesmíssimos obstáculos de sempre.\nA guerra do Golfo, portanto, não teve ganhadores, mas somente perdedores. Perderam os parentes dos cerca de um milhão de mortos que, se estima, tenham tombado. E mais do que eles, os sobreviventes, que terão que lutar pela existência arrancando recursos de meras ruínas.\n(Artigo publicado na página 24, Internacional, do Correio Popular, em 28 de abril de 1991)


Lendo de Tudo: Precisava de Você (Pedro Guerra)\nLola Tavares é mais uma garota desiludida no amor. Mais uma que se apaixonou tão perdidamente por um rapaz que o fim se tornou mais doloroso do que deveria. E é a partir disto que ela resolve escrever este (des)romance.\nAo avistar Gabriel Vegas, Lola se encantou de primeira. Era ele quem dominava seus pensamentos e seus sonhos, mesmo sem tê-lo conhecido e sabendo que nunca mais o veria. Entretanto, Porto Tempestade é uma cidade pequena e eles voltam a se encontrar (ou melhor, ela volta a avistá-lo) só que desta vez acompanhado de uma conhecida. Para lutar contra a frustração do garoto ter namorada e depois vibrar pelo fim deste relacionamento, Lola contará com seu melhor amigo Sam e respectivo namorado, Noel.\nEsqueça todas as histórias fofas e lindas sobre o amor e seus respectivos finais felizes. Esqueça Branca de Neve, Aurora e Bela. E se prepare para ler a enxurrada de dor e raiva de Lola Tavares, que acaba de viver uma completa desilusão amorosa e resolve escrever sobre isso justamente para seu ex.\nNarrado por Lola em uma espécie de diário, Precisava de Você é um livro diferente. Lemos diversos romances e histórias com finais felizes, mas aqui é desapego puro. Lola irá narrar todo seu relacionamento frustrado com Gabriel Vegas, jogando os fatos e sentimentos de uma maneira somente sua. Narrará desde o princípio do relacionamento dos dois até seu fim drástico, passando dos fatos às desilusões. Do amor à dor. Por isso mesmo a obra é caracterizada pelo próprio autor como um (des)romance.\nPrecisava de Você segue os dramas e frustrações de uma garota de 18 anos, que de repente se vê apaixonada por um garoto um ano mais novo que ainda está no colegial. Para ela a diferença de idade é absurda, mas mesmo assim segue na relação, mesmo sentindo que no fundo não tinham como dar certo.\n"Eu deveria ter reparado, já de cara, que esse era nosso destino: lados opostos, ruas contrárias, linhas diferentes."\nConfesso que a princípio o excesso de sentimentalismo e euforia pelo rapaz me incomodaram, mas é notório o amadurecimento da personagem ao longo de sua narrativa, que foi um fator que eu realmente gostei muito, visto que ela passa da moça perdidamente apaixonada para (ainda apaixonada) mulher madura. Assim como os demais personagens, Sam e Noel, fizeram toda diferença. O casal amigo da protagonista é altamente divertido e coeso, com dicas e piadas maravilhosas para acalmar (ou enfurecer) a amiga. Eu gostei bastante deles.\nMesmo que em alguns momentos a Lola tenha me irritado, eu gostei bastante de Precisava de Você, que carregando toda os dramas da protagonista, soa extremamente sincero e espontâneo. Não há aqui frases feitas para soarem piegas. Aqui há um relato puro de uma garota desiludida. Vale ressaltar a sensibilidade de Pedro Guerra ao construir essa personagem feminina. Não são todos os autores que conseguem esse feito. É sensível ao ponto de retratar uma parcela das garotas após uma frustração amorosa e pesquisado (?) a ponto citar o que estas garotas gostam (e assistem). Digamos que ele é corajoso, haha.\nTambém vale salientar a edição da Belas Letras. Está incrível e coerente ao enredo. Possui toda uma caracterização de um diário, desde o material da capa e papel até as folhas dobradas e rabiscos. A edição está bem fiel ao conteúdo.\nEm suma, Precisava de Você narra um romance mal terminado e o amadurecimento de uma garota, mas também garante bastante risada. Para se apaixonar ou simplesmente rir, pegue a obra e eu aposto que você será cativado(a) ;)\nMarcadores: Belas-Letras, Pedro Guerra, Precisava de Você, Resenha\nPâm Possani 12 de julho de 2015 12:45\nSofia, tudo bom?\nAdorei a resenha, e já ouvi falar do autor mas nao li nada dele, e Lola parece ser divertida... Acho que sempre sinto uma distancia enorme quando arrumo um amigo ou colega mais novo hehehe\nmas diferente claro,\nacho que esse amadurecimento é bacana só nao pode ficar chato\ntambem curto bastante!\nSora Seishin 12 de julho de 2015 14:04\nEsse parece ser um romance bem diferente, ainda mais com as ilustrações no meio do livro. Gostei da dica!\nJéssica Soares 12 de julho de 2015 16:47\nEu gostei muito dessa ideia de mostrar o outro lado de um relacionamento, normalmente os términos são sempre retratados como algo que acontece durante a trama e não como foco principal. Confesso que não sou lá muito fã de dramas, mas achei interessante a proposta do livro, gostei de saber que ele não deixa de ser divertido em alguns momentos e fiquei curiosa com relação ao amadurecimento da personagem principal. Homens escrevendo sobre mulheres é complicado, mas é bom saber que o autor fez algo convincente. A dica está anotada! Bjs\nVanessa Vieira 12 de julho de 2015 19:02\nGostei da resenha Sofia e da proposta do livro. Um (des) romance é algo que já me deixou interessada e acompanhar o amadurecimento da protagonista ao longo da história deve ter sido muito bacana. Beijo!\nGabriela Silva 13 de julho de 2015 05:40\nEu não conhecia esse livro, mas eu AMEI a sua resenha e o enredo. Gostaria muito de conhecer essa história sim. <3\nDesbravadores de Livros 13 de julho de 2015 05:59\nEu gostei do livro, é uma boa obra para dar algumas risadas. Sem falar que a obra já ganha muitos pontos por fugir do clichê e também por ter uma diagramação incrível.\nNessa 13 de julho de 2015 10:24\nGostei dessa premissa do livro, parece diferente e isso é bom. Gosteii.\nCamila Loricchio 13 de julho de 2015 13:03\nEis que sumi e voltei! :D Eu tinha gostado bastante da capa do livro, até pela variação de cor que podia ter na capa, mas não me interessei pela sinopse :/ devo estar ficando chata HAHA\nPriih 13 de julho de 2015 15:01\nQue proposta interessante a desse livro. Pelas fotos, a narrativa me causou um pouco de estranheza, mas eu gostei muito da resenha. Todo mundo passa por essa euforia uma (ou muitas) vezes na vida, mas amadurecer é sempre bom e necessário. :D\nVanessa Meiser 13 de julho de 2015 16:48\nAinda hoje vi um vídeo de uma vlogueira mostrando este livro e eu fiquei encantada com ele, louca de vontade de lê-lo, tinha visto a capa já por aí, mas não sabia nada sobre ele...\nAriane Reis. 14 de julho de 2015 07:33\nNão conhecia o livro e nem o autor, mas pela sua resenha ele parece ter uma história super fofo e divertida.\nGostei da dica! Anotadíssima ;)\nPaloma Viricio 14 de julho de 2015 15:15\nParece ser um livro interessante. A editora está fazendo muito propaganda dele, vejo tantos leitores interessados e ás vezes tenho medo de me decepcionar. Enfim... acho que leria, mas não no momento. Eu gosto de drama, mas só tô lendo livro desse gênero. kkkkkkkkkkkkkk Tô dramática na exaustão. Vou variar um pouquinho. Realmente não são todos os autores masculinos que sabem construir boas personagens femininas!\nInês Gabriela A. 14 de julho de 2015 16:28\nAchei a proposta do livro muito clichê, por isso acabei nem me interessando pela obra, sem falar em outras resenhas negativas que li e me desestimularam, mas vou tentar rever meus conceitos depois de ler a sua.\nLeandro de Lira 14 de julho de 2015 17:35\nJÁ QUERO ESSE LIVRO!!! Shuahausua...\nEu adorei a premissa e o fato da protagonista sofrer uma baita de uma desilusão amorosa! É bem provável que eu vá adorar a obra e super me identificar com a protagonista. Acredito quando você diz que a mesma irrita em alguns momentos; geralmente é comum as pessoas ficarem birrentas quando vivem o mesmo.\nEspero poder ler em breve e adorar.


Primeiro e segundo do Mundo! (e as lágrimas do Munhoz) | EPICHURUS\nA moçada do Epichurus trabalha em outras coisas, mas o feriado de segunda feira e a piscina do Ibirapuera fizeram com que o pessoal se animasse a prestigiar um TB depois de tanto tempo. Essa piscina é o ícone da geração do Epichurus, quase todos os regionais de longa e paulistas de verão eram aí, além do TB de fev de 1990, o JD de dez de 1990 e o MB de 1982.\nAté o Lelo prometeu ir no sábado, se a “família” deixar!\nMunhoz com a teleobjetiva e o crachá de “imprensa”, inédito. Do seu lado esquerdo, o todo poderoso editor da Swim Channel.\nDanilo e Munhoz aproveitam para entrevistar um dos protagonistas da competição, o head coach do ECP (esse de bigodinho). Atrás, as arquibancadas vazias…\nO Munhoz verteu duas lágrimas ao lembrar das suas duas medalhas de TB, ambas nos 100 Peito: prata no TB de fev 1989 (no Maracanã) e bronze no TB de jan 1992 (no MTC). A terceira lágrima ele deixou ao lembrar do período que morou ali atrás do Ibira, no Projeto Futuro. O futuro já chegou, já passou e hoje é passado.\nDanilo Pellegrino chorou ao recordar a histórica vitória do Paulistano sobre o Pinheiros na contagem geral do Paulista de verão de 1988, nessa mesma piscina do Ibirapuera.\nHoje Danilão acompanhou os 50 Livre, tirou essas belas fotos e fez comentários assaz pertinentes (confira depois das fotos).\nDiz Danilo: “Realmente a noite foi de glória para os velocistas brasileiros, as duas melhores marcas do mundo no ano são de César Cielo 21:39 e Bruno Fratus 21:45. Em uma prova disputadíssima, Cielo levou vantagem por ter a melhor saída do mundo e hoje isso foi decisivo, a sequência de fotos mostra isso claramente. Cesão na raia 4, sai uma braçada na frente,porém Fratus está com nado mais eficiente,foi buscar e por muito pouco não levou a melhor. Esse duelo promete novas emoções , podemos sim sonhar com uma dobradinha histórica e se tivesse que apostar hoje, diria que pela idade, Fratus será o grande favorito em 2016.“\nDe facto uma dobradinha olímpica brasileira está longe de ser um sonho impossível. E além disso a excelente forma dos dois permite sonhar com uma excelente participação nos 4×100 Livre.\n22 comentários em “Primeiro e segundo do Mundo! (e as lágrimas do Munhoz)”\nÓtima sequência de fotos. Não pude apreciar ao vivo nem pela Sportv, mas apenas os tempos e este registro reforçam o que senti quando vi os resultados: uma enorme expectativa quanto as Olimpíadas do Rio. Não, não estou chorando. Vou guardar minhas lágrimas para daqui a dois anos.\nBoa Piu. Você já esteve em alguma olimpíada sem nadar? (ou seja, foi para Pequim ou Londres?)\nApesar de eu sempre chegar atrasado na competição, tem sido bem legal visitar o Ibirapuera “depois do expediente” e ver os melhores nadadores de hoje em ação e os companheiros de piscina de outrora … O Projeto Futuro ali atrás da piscina estava bombando ontem e deu saudades realmente…\nAs fotos do Danilão ficaram muito legais – documentam mais um momento histórico dessa piscina! To vendo que vai ter disputa pelo cargo de fotógrafo do Epichurus!\nO Projeto existe e está bombando? Cadê a reportagem do Epichurus, com fotos antigas do “Aranha”, Caçapa, pé-de-galinha e etc?\nSim. Bombando. A se considerar o número de kimonos secando (que dava pra ver nas janelas do predinho) o Projeto Futuro tá dominado pelo judo. O Aranha ficou de dar uma passada por lá e fazer a reportagem, meu caro R… Aguardemos. Sentados.\nA disputa pela melhor imagem é muito saudável e ontem o dia merecia!\nAlgo me dizia que seria um grande dia, a máquina foi emprestada pelo meu cunhado , sai mais cedo do trabalho, deixei o carro em casa e fui de bike pois era o meu rodízio. Nunca havia feito fotos dessa magnitude e ter registrado um momento histórico justamente nessa piscina não foi trabalho nenhum foi puro prazer que por acaso me apresentou uma nova paixão… a fotografia. Dia histórico para a natação e para mim! Obrigado Epichurus!\nBoa Danilão! O Epichurus conta com sua presença lá de novo hoje, amanhã e sábado (com a camisa do PEBA)!\nChefe, hoje não vou poder ir…amanhã tamo lá !\nLegal, vou passar sábado por lá (se a família deixar) e rever o projeto futuro também. Como nadador vindo do interior, não só nadávamos no Ibirapuera como ficávamos alojados embaixo de sua arquibancada. O Munhoz como bom moço do interior vai escrever um post sobre “alojamentos” que os atletas ficavam em competições.\nabraço a todos e parabéns pelas fotos Danilo. Realmente ficaram muito boas.\nRuy, passa lá no Projeto e distribui paschu nos calouros do judô!\nAdoraria dar um abraço em coces! Me deem um grito!\nGrande abraço coach, eu ainda estou nos EUA, mas o pessoal que for vai tentar furar o imenso bloqueio dos seus fãs e dar uma palavrinha contigo!\nEu e o Munhoz erámos mais velhos que a grande maioria dos judocas e sempre fomos respeitados. Mas isso não quer dizer que não ficávamos espertos com as “brincadeiras” deles. Das mais leves era jogar cadeira (de aço cromado) um no outro. Pela minha segurança pessoal, nunca incentivava brincadeiras, digamos, exaltadas, pois o alvo poderia se virar contra nós.\nMas foi um tempo muito bom que passei por lá e a turma era muito bacana.\nRuy, vamos fazer a seguinte experiência? Você entra lá no Projeto Futuro com a camiseta do PEBA, chama a moçada peso pesado do judô, diz que você é veterano e pergunta “quem é calouro aqui”? E solicita ao cidadão que engraxe seus sapatos, documenta tudo e posta aqui! 🙂\nChama o Dezordo que adorava acordar os judocas com um banho de água fria…\nO Dezor só não conseguia acordar o Aranha!\nTbm lembro dessa vitoria do Paulistano!\nE de TODA a Festa !!!\nSim Amanda, vitória histórica! E eu fiz a minha parte, deixando o Lelo ganhar os 200 peito! 🙂\nRodrigo, Cordani, Danilo, enfim; Epichurus. Parabéns pelas fotos e a todos vocês pela homenagem ao Manoel. Manoel sempre foi meu ídolo, pois, fazer 53“ naquele período no Brasil, acreditava-se que era quase impossível. Meus atletas quando faziam 53 (década de 80/90/2000) mais 30 anos depois, era o máximo. Gostaria de ter ido ao Ibirapuera, mas não consegui. Rever, abraçar vocês e presenciar o Maria Lenk. Vamos torcer muito para nossos atuais atletas. Entretanto, sou mais cético e não participo do otimismo de voces quanto a natação. Tenho muitos dados e estamos ativos e persistentes no interior com a Liga. Atuando e observando os torneios em todas as entidades. O panorama não é tão promissor em minha modesta opinião. Posso colocar um detalhe no âmbito profissional, que temos debatido, com muitos técnicos e professores. Existem no Brasil, em analise com outros profissionais, no máximo 10 entidades. Espaço seguro e duradouro para o trabalho de profissionais da natação. Entidades onde a natação é institucionalizada.Podemos citar que dos participantes do Maria Lenk, temos como espaço para profissionais as seguintes entidades. Pinheiros, Minas, Santa Cecilia, Curitibano, Paineiras, G N União, Uberlândia, etc. Ha ainda duas ou três equipes em destaque\nporém, com um período muito pequeno de atuação, para podermos afirmar sua continuidade. O passado demostra que algumas com alto grau de evolução hoje, tiveram equipes em períodos diversos, porem sazonal e dependente de momento politico de mandatários. Vejamos a situação crítica das equipes do Rio de Janeiro. Observe as entidades do interior de São Paulo, onde não ha mais equipes de categorias e sim esporádicos atletas. Outras iniciativas são totalmente dependentes do entusiasmo, coragem e determinação de muitos profissionais que buscam teimosamente realizar sonhos. As delegacias da FAP estão se juntando e compondo com outras para para ter numero adequado de atletas para torneios regionais. As reclamações que o suporte governamental, são direcionada para poucos. Não houve um projeto consistente, democrático, organizado e envolvente para os Jogos Olimpicos. Os números estampam isto.\nValeu Sidão. Parece que seu comentário vai virar post, então discutimos mais por lá! Abraços\nSidão, muito legal te ver comentando por aqui! Seus pontos nos fizeram pensar sim… e muito. Tanto que já estou preparando um novo texto para continuarmos essa discussão com o devido destaque. Obrigado pelos elogios e pelas idéias! Um abração!\nVamos abrir debates construtivos e positivos para a natação. Formamos ha quatro anos a Liga Paulista de Natação, como alternativa econômica e possibilitar novos caminhos para uma natação mais acessível. Entre em nosso site http://www.ligapaulistadenatacao.com.br para verificar esta iniciativa Seguimos os exemplos do voleibol, basquete,handebol, ja existente no interior de Sao Paulo. a Liga foi uma iniciativa dos tecnicos do interior que nao tem estrutura para se manter nos altos custos da FAP.\nPublicado em 24 de abril de 2014 por rcordani em Natação.


Bordallo Pinheiro reage à polémica com Tory Burch – Musical Covers\nBordallo Pinheiro reage à polémica com Tory Burch\nDepois da polémica com a camisola poveira e com a estilista Tory Burch, que motivou até um pedido de desculpas nas redes sociais, agora também a Bordallo Pinheiro reagiu ao facto de a marca ter à venda peças de louça semelhantes às suas.\n“Cá para nós há coisas que valem bem mais que o preço. O apreço pela criatividade, a tradição, a originalidade, a história. Traços que definem quem nós somos enquanto marca e enquanto comunidade.”, lê-se na página de Instagram da marca.\n“Por isso a nossa recompensa maior é a vossa preferência, lealdade e reconhecimento do que é autêntico. E o mesmo vale para tudo o que é nosso. Podem tirar a tradição do poveiro, mas nunca tirarão o poveiro da tradição!”\nRecorde-se que, já ontem, no rescaldo da polémica com a camisola poveira – que o site oficial da Tory Burch vendia sem fazer qualquer referência às artesãs da Póvoa de Varzim nem a Portugal – vários internautas chamaram também à atenção para o facto de a estilista ter à venda produtos muito semelhantes a produções nacionais, como peças de louça da Bordalo Pinheiro, originais da fábrica das Caldas da Rainha.\nUma publicação compartilhada por Bordallo Pinheiro (@bordallopinheiroofficial)\nA situação já levou o Estado Português a acionar meios judiciais para combater a “apropriação abusiva” da camisola poveira, por parte da estilista norte-americana.\nO anúncio foi feito hoje, em comunicado, pelo Ministério da Cultura.\nFoi antecipado o espetáculo “Deixem o Pimba em Paz”, com Bruno Nogueira, no Coliseu de Lisboa


OUTRAS INDÚSTRIAS - ISQ Portugal\nInício / Soluçóes / OUTRAS INDÚSTRIAS\nsoluções para a indústria ligeira e de manufatura\nSegurança, fiabilidade, eficiência e inovação para a sua instalação industrial\nConcorrer num mercado global\nA globalização abriu mercados mas também concorrência. Eficiência, qualidade, just-in-time, sustentabilidade e ambiente passaram a ser conceitos fundamentais na indústria. Mas também, e acima de tudo, inovação, flexibilidade, agilidade e capacidade de criar e produzir em tempo real. O ISQ disponibiliza soluções que apoiam em todos estes vetores, para trazer mais competitividade ao negócio.\nSoluções para o setor da indústria ligeira e de manufatura\nO ISQ é reconhecido como Organismo Notificado e acreditado como Organismo de Inspecção Sectorial no âmbito de várias Directivas Europeias.\nSupervisão de construção de equipamentos e instalações industriais e tecnológicas\nSoluções à medida para laboratórios científicos\nDesenvolvemos Soluções à medida para laboratórios científicos, desde a concepção ao comissionamento e validação de instalações e equipamentos, conformidade GMP, desenvolvimento de métodos analíticos e formação ou mesmo outsourcing da gestão laboratorial.\nHomologação ou certificação de produtos e serviços\nCalibração de equipamentos e sistemas de medida em todas as fases da cadeia de valor: extração, transporte, refinação, distribuição\nProjetos conjuntos e em consórcio: Centro de Interface Tecnológica\nAo longo dos últimos anos o ISQ foi parceiro ou coordenador em mais de 400 projectos de I&D em colaboração com mais de 1200 parceiros empresariais e académicos, nacionais e internacionais.\nParticipamos, entre outros, nos Programas IXV (veículo de reentrada da Agência Espacial Europeia), ITER (International Thermonuclear Experimental Reactor) e CERN (Large Hadron Collider). Somos o maior Centro de Interface Tecnológica do país.\nTemos os recursos e organização para participar em consórcios e projetos conjuntos nas mais variadas áreas, desde o ambiente à aeroespacial, passando por smart cities, sustentabilidade, inovação, energia, automóvel e transportes, serviços e infraestruturas.\nO consumo mudou, as expectativas dos clientes são mais elevadas, a concorrência não descansa.\no ISQ é o seu parceiro com soluções completas para a indústria ligeira e de manufatura\nO ISQ na indústria de ligeira e de manufatura\nA indústria envolve milhares de pessoas, trabalhadores das mais variadas empresas, laborando nos mais diversos locais e desenvolvendo uma multiplicidade de atividades, diversas vezes em condições extremas, sendo que a sua segurança constitui-se como um fator essencial. Ao longo dos anos o ISQ tem contribuído para garantir a segurança dos trabalhadores, mas também a segurança do processo e dos equipamentos e sistemas que nele são utilizados.\nMOSHO: Soluções avançadas para materiais de impacto, reparação e monitorização de estruturas de compósitos\nO projeto MOSHO visa desenvolver novas soluções de materiais, particularmente resistentes ao impacto e com capacidade de regeneração, técnicas de reparação de estruturas de compósitos, inspeção por técnicas de END e sua qualificação, bem como a monitorização da integridade estrutural das reparações através de sistema autónomo e integrado de Monitorização de Integridade Estrutural.\nLIGHT ME: Ecossistema de inovação aberta para produção de processos de ligas metais compósitos de baixo peso\nO projeto Europeu LightMe tem como principal objetivo criar e operacionalizar um ecossistema de inovação Europeu (Open Innovation Test Bed) para o aumento de escala de processos de fabrico de compósitos de matriz metálica e ligas metálicas leves à base de alumínio magnésio e titânio, reforçadas com nanomateriais, destinados aos setores automóvel, aeronáutica, aeroespacial e de produtos de consumo (objetos metálicos leves).\nEste ecossistema de inovação permitirá o acesso aberto às PME e Indústrias, através de um único ponto de entrada, funcionando como uma “One-Stop-Shop” onde os futuros clientes poderão encontrar o apoio necessário para resolver os diferentes aspetos que possam surgir durante as diferentes fases de maturidade de desenvolvimento dos seus produtos, sobretudo entre os TRL 4 e TRL 7. Para isso, disponibilizará, através dos parceiros Core do projeto, de uma estrutura europeia constituída por diferentes infraestruturas e capacidades.\nO LightMe será constituído por 6 linhas piloto: 3 linhas de fundição, 2 linhas de fabrico aditivo e uma linha de Sinterização por Plasma, para apoiar os inovadores na otimização dos seus materiais e processos. Adicionalmente, disponibilizará aos seus futuros clientes um conjunto de serviços que incluem a caracterização de materiais e componentes; serviços de consultoria que incluem atividades relacionada com a verificação da conformidade com requisitos legais aplicáveis aos diferentes materiais e âmbitos de aplicação e atividades relacionadas com a normalização, avaliações ambientais e de segurança (incluindo nanosegurança); modulação e otimização de processos e materiais, gestão de inovação, entre outros.\nO projeto é constituído por um consórcio de 25 parceiros de 15 países que incluem os parceiros que constituirão o ecossistema (parceiros Core) e utilizadores finais (indústria) que participam no projeto, através de 8 casos de estudo, para apoiar a validação do ecossistema a ser criado.\nNovos métodos para purificação e regeneração in-situ de banhos de revestimento para metais, envolvendo o uso de nanopartículas magnéticas funcionalizadas (MNPs). Desta forma evita-se que os banhos sejam descartados e recuperam-se partículas em suspensão para a sua reutilização. O ISQ é responsável pela identificação e avaliação dos benefícios e impactos ambientais e económicos dos produtos e processos em várias instalações piloto\nECOPROSYS: Metodologia Integrada de Eco-eficiência para Sistemas de Produção\nO ISQ desenvolveu um software com ferramentas e recursos que ajudam as empresas a reduzirem os seus encargos ambientais. Trata-se de uma metodologia Integrada de Ecoeficiência para Sistemas de Produção que permite quantificar os níveis de eficiência das empresas, por forma a tornarem-se mais sustentáveis, com políticas eco friendly.\nEsta metodologia pretende dar resposta e trazer soluções à sustentabilidade global. As populações estão a consumir os recursos naturais do planeta a uma velocidade estrondosa e calcula-se que cerca de ¾ da população mundial vive em países que consomem, anualmente, mais 30% dos recursos para além dos que a Terra tem capacidade de reabastecer. Esta premissa tem um grande impacto ecológico, nomeadamente nos processos de desflorestação, solos degradados, poluição do ar e da água e extinção de várias espécies do ecossistema.\nEste fenómeno ambiental tem piorado à medida que o consumo industrial aumenta, sendo que a tecnologia não tem acompanhado o mesmo ritmo na procura de soluções que façam frente à problemática da sustentabilidade global. Estudos prevêem que, até 2040, a procura da energia mundial deverá aumentar em cerca de 37%, o que significa que, se nada for feito, iremos necessitar de dois planetas para aguentarmos o estilo de vida atual.\nPor essa razão, o ISQ aliou-se, uma vez mais, à tecnologia para tentar encontrar novas formas de as empresas continuarem a produzir de forma eco-eficiente, sem sobrecarregarem o planeta. Através desta metodologia, o ISQ pretende promover produtos e processos industriais mais sustentáveis e competitivos, promovendo metodologias como o ecoPROSYS que permitem às empresas um maior desempenho com menos recursos e menos energia, complementado por relatórios sobre o impacto ambiental dos seus produtos/serviços, por um conhecimento mais especializado e por métricas de avaliação dos resultados\nPROCETS: Protective Composite Coatings Via Electrodeposition and Thermal Spraying\nOs revestimentos têm uma importância crítica para a indústria europeia e o desafio é encontrar materiais menos tóxicos e menos agressivos. O projeto PROCETS procura dar respostas a este desafio com a ajuda do ISQ.Os principais objetivos do PROCETS são a produção de revestimentos compósitos por eletrodeposição e projeção térmica, com incorporação de nano-partículas para uma ampla gama de aplicações, nomeadamente na indústria automóvel, aeroespacial, petróleo e gás e na de ferramentas de corte, utilizando materiais mais amigos do ambiente.As atividades do ISQ no projeto PROCETS envolvem diversas áreas de I&D, incidindo nos ensaios de materiais para validação do desempenho dos novos revestimentos desenvolvidos, nomeadamente a realização de ensaios de corrosão (“prohesion tests”) e exposição acelerada. O ISQ contribui também para a avaliação do impacto da implementação das tecnologias desenvolvidas do ponto de vista ambiental (avaliação do ciclo de vida), económico (custos de ciclo de vida) e de segurança (abordagem “Safe-by-Design” em novos produtos e análise de risco em processos de produção e segurança das pessoas).


Sempre Livre: A crise no Samu\nOs médicos do Samu escolheram a pior maneira para tratar um assunto com o prefeito José Ronaldo, que foi a chantagem. Uma negociação que se desenrolava internamente, de repente explodiu na imprensa com os médicos colocando o prefeito na parede, na base do “ou dar ou desce”, exigindo a cabeça da coordenadora do Samu, afirmando que se isso não ocorresse pediriam demissão coletiva. Juntaram-se a eles enfermeiros e outros profissionais do setor, alegando que a coordenadora age com arrogância, prepotência e maus tratos para com os seus subordinados.\nNão é o feitio do prefeito ceder a pressões. Por isso, creio que o movimento dos profissionais vai dar em nada. As denúncias contra a coordenadora passam também por acumulo de cargos e ações ilegais na regionalização do Samu. Todas elas foram entregues em documento à Câmara Municipal e ao Ministério Público. O prefeito já disse que não há irregularidades e que as acusações são infundadas. Por tanto, não creio que a interferência da Câmara vá mudar a opinião do alcaide. Resta saber se o Ministério Público acatará ou não as denúncias.\nEm geral, os médicos, salvo raríssimas e honrosas exceções, são péssimos gestores. Também são desarticulados, não conseguindo mobilizar a categoria em torno de um objetivo comum. Todos acham-se cheios de razão e seguem apenas seus próprios conceitos, valores e ideias e estão sempre em confronto com as opiniões de seus colegas. A medicina é hoje um mercado que movimenta bilhões, atraindo todo tipo de mercenário, transformando a saúde numa “mercadoria” caríssima. No Brasil quem não tem dinheiro morre mais rápido.\nAntigamente as autoridades mais respeitadas e respeitáveis de uma cidade eram o pároco local, o prefeito, o juiz e o delegado. Mas, acima de todos eles estava o médico. Até entre os círculos militares a “patente” de médico era a mais respeitada. Em caso de saúde a palavra do médico prevalecia sobre todas as demais patentes. Mas, isso foi há muito tempo. Com o mercantilismo imperando na saúde, o médico se tornou apenas mais um trabalhador assalariado, um ser frio, que usa mais instrumentos do que seus conhecimentos e humanidade para examinar e diagnosticar seus pacientes, hoje chamados de clientes.\nQuando eu disse aqui certa vez que o Brasil estava trazendo médicos estrangeiros para trabalhar porque os médicos brasileiros não se davam ao respeito, e até os recém formados não queriam deixar os grandes centros para iniciar a carreira e o aprendizado pós universidade em distantes e pequenas comunidades, alguém me escreveu dizendo que eu estava muito confortável na minha sala com ar refrigerado e não conhecia a realidade dos médicos. Mas, eu conheço. E muito bem. E a prova dessas coisas que digo é que nem mesmo as suas entidades representativas como o CREMEB e a ABM têm poder para defende-los. Ninguém os levam a sério.\nAo ler este artigo, meus caros médicos, em vez de me xingar, tentem resgatar o respeito perdido.\nPostado por Maura Sérgia às 08:47:00


Quanto peso cada caloria e porque não todos engordam o mesmo - perder peso 2019\nSempre que você fala sobre qualquer alimento, especialmente se seguirmos uma dieta de perda de peso, a fim de reduzir o nosso peso, tendemos a fazê-lo enquanto falamos sobre o calorias o que traz\nEntão, por exemplo, falamos sobre as calorias que uma maçã traz, um pedaço de chouriço ou um pedaço de bolo de chocolate. Mas não paramos para pensar em algo fundamental: se, de fato, o alimento que vamos consumir é benéfico do ponto de vista nutricional, ou, no entanto, é rico em gorduras saturadas e em açúcares.\nComo você certamente sabe, a quantidade de calorias diárias recomendadas que uma pessoa deve consumir depende não apenas do sexo (isto é, se eles são homens ou mulheres), mas de sua constituição física e da atividade que eles realizam. E não é igual às quilocalorias que um atleta deve comer, que devem ser consumidas por uma pessoa sedentária que dificilmente pratica exercício físico.\nNesse sentido, devemos ter em mente que não existe uma relação exata entre o número final de calorias que excede o consumo de seu corpo e o peso final que aumenta. Por quê? Muito simples: porque é algo que depende da constituição, metabolismo e genética de cada um.\nUma caloria é uma unidade de energia que é usada para medir o conteúdo energético dos alimentos que comemos. Basicamente, nos permite ter uma gama de possibilidades que nos dá a possibilidade de saber quais são os alimentos mais recomendados para ingerir, dependendo diretamente das necessidades que o nosso próprio corpo tem em cada momento.\nÉ um produto dos macronutrientes que precisamos para obter energia; de modo que, uma vez fora desses nutrientes, as calorias são transformadas em quilocalorias.\nFundamentalmente, essa energia é fornecida pelos carboidratos ou carboidratos, as gorduras (cerca de 9 calorias por grama) e as proteínas (cerca de 4 calorias por grama).\nSeu valor energético é o mesmo; O que muda é se o corpo na hora de obter energia preferir usar calorias que estão na forma de gordura que de carboidratos. Portanto, dependendo da origem, nem todas as calorias ganham peso igualmente.\nVamos dar um exemplo: uma xícara de arroz contribui com cerca de 230 calorias, enquanto duas grandes linguiças contribuem com a mesma quantidade. É comum associarmos que ambos os alimentos têm o mesmo efeito na perda ou ganho de peso, mas na realidade não é assim: enquanto as calorias das salsichas tendem a engordar, as do arroz não. Aqui vemos como, com a mesma quantidade de calorias, o arroz tende a colocar menos peso do que as salsichas.\nNem todas as calorias engordam da mesma forma\nNeste ponto, é mais do que óbvio que nem todas as calorias engordam, da mesma forma. Ou seja, nosso organismo não tende a processar as mesmas calorias que, por exemplo, um pedaço de bolo que nos dá um punhado de amêndoas, embora pareça ser o mesmo número de calorias.\nA razão é mais do que óbvia: se a maioria das calorias que consumimos a cada dia vem de alimentos ricos em açúcar, nosso pâncreas tende a secretar insulina mais rapidamente, o que faz com que o fígado transforme o excesso de glicose em ácidos graxos, que são integrados como triglicerídeos e finalmente depositados como gordura em nosso tecido adiposo.\nA chave, como vemos, não está no quanto comemos com base nas calorias contidas nos alimentos, mas naquilo que comemos. E, embora a fruta também contenha açúcares naturalmente, ela é claramente compensada por sua contribuição na fibra, que ajuda a absorver mais lentamente.\nPortanto: é aconselhável evitar refrigerantes, doces, padaria industrial, alimentos pré-cozidos, sucos açucarados e até mesmo certos molhos e cereais com açúcar, e optar quase exclusivamente por alimentos frescos, naturais e saudáveis. Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança.\nQuem come pouco e engorda x Quem come muito e não engorda | Drauzio Comenta #73 (Setembro 2019)


Clinica de Recuperação para Dependentes Químicos em Itápolis\nClinica de Recuperação para Dependentes Químicos em Itápolis, você irá encontrar tanto informações sobre o Tema clínica de recuperação em Itápolis para dependentes químicos como também informações sobre a instituição clínica de reabilitação do Grupo Recuperando Vida. Vamos ao texto!\nA Clínica de Reabilitação em Itápolis para Dependentes Químicos\n1 A Clínica de Reabilitação em Itápolis para Dependentes Químicos\n2.1 O papel de alguns profissionais na clínica de recuperação em Itápolis para dependentes químicos\n3 Componentes dos serviços da clínica de recuperação em Itápolispara dependentes químicos\n3.4 Plano de tratamento maleável da clínica de reabilitação em Itápolis para dependência química\n4 Clínica de Recuperação em Itápolis para Tratamento de Dependentes Químicos Grupo Recuperando Vida\nComo o próprio nome diz, a clínica de reabilitação para dependentes químicos de Itápolis é um ambiente especializado na internação para dependentes químicos, diferente de outros ambientes que oferecem outros tipos de tratamento.\nNa clínica para dependentes químicos especializada para a cidade de Itápolis você se beneficiará de um nível de atendimento bem mais elevado comparado à outros ambientes.\nClinica de Recuperação para Dependentes Químicos em Itápolis Na equipe multidisciplinar é composta por profissionais de diversas áreas, cada qual com o seu papel e a sua importância no tratamento do paciente.\nAssim, como o Grupo Recuperando Vida, a equipe de uma clínica de recuperação para dependentes químicos para Itápolisdeve ser composta pelos seguintes profissionais:\nO papel de alguns profissionais na clínica de recuperação em Itápolis para dependentes químicos\nO médico psiquiatra especialista compõe na equipe da clínica de recuperação para itápolis do Grupo Recuperando Vida e tem larga experiência nos seus mais de 30 anos de carreira.\nA psicóloga especialista do Grupo Rrecuperando Vida atende à todos os dependentes químicos da clínica para dependência química da Itápolis e os acompanha 3 vezes na semana, ministrando terapias com várias técnicas da psicologia contemporânea, as mais eficazes no tratamento de dependência química.\nPortanto, as enfermeiras do Grupo Recuperando Vida são especialistas na área da dependência química e presentes 24 horas por dia na unidade clínica para a cidade de Itápolis.\nDesta maneira, os técnicos e conselheiros da clínica de recuperação de Itápolis do Grupo Recuperando Vida, se incumbem por atividades mais próximas de cada paciente da clínica para dependentes de drogas.\nO tratamento efetivado por estes profissionais são tão eficazes como qualquer outro. Na imensa maioria dos casos, são profissionais de suma relevânc, pois eles conseguem trazer o residente para a adesão ao tratamento até mais do que com outros profissionais, pois já passaram pela dependência.\nComponentes dos serviços da clínica de recuperação em Itápolispara dependentes químicos\nO Grupo distingue que todo quadro terapêutico deve ter ao menos 13 itens e possibilitar ao paciente uma infraestrutura que se adeque as necessidades dos dependentes químicos.\nDesta forma, o tratamento na clínica de reabilitação em Itápolis para dependentes químicos do Grupo Recuperando Vida traz todos os 13 itens orientados pelo NIDA. Seguem os 13 itens abaixo:\nClinica de Recuperação para Dependentes Químicos em ItápolisComo não existe um único tipo terapêutico que se adapte a atenda e qualquer pessoa, tratamos os pacientes de maneira individualizada, atendendo ao máximo as necessidades pertinentes de cada paciente.\nTodo centro de tratamento tem de ser acessível para quem os procura, movendo todas as barreiras que possam complicar o acesso, tais como local da clínica, distância e meios de trasporte disponíveis.\nPlano de tratamento maleável da clínica de reabilitação em Itápolis para dependência química\nPortanto, toda abordagem na clínica de recuperação em Itápolis é debatida e modificada pela equipe de trabalho sempre que necessário.\nEstudos e investigações indicam que, a melhoria do paciente começa a ser sentida após 3 meses de tratamento. Depois deste tempo, pode-se haver uma recuperação mais acelerada.\nAssim, a clínica para dependentes químicos em Itápolis trata em um período médio de 6 meses, onde, 3 meses para o paciente apresentar as melhoras suficientes para que nos outros 3 meses seja possível o planejamento de um projeto de longo prazo.\nAssim, na clínica de recuperação em Itápolis, os dependentes de drogas criam habilidades para sua reinserção social e para resolverem problemas pessoais, emocionais, para viverem a vida como ela é sem o uso de drogas.\nNa clínica de reabilitação de Itápolis, os dependentes químicos com outras doenças associadas à dependência química, são tratados de todas as doenças ao mesmo tempo.\nPortanto, a clínica para dependência química de Itápolis oferece todo um contexto propício à reabilitação integral do paciente.\nAssim, a equipe profissional da clínica de reabilitação de Itápolis, é excelente em motivar os dependentes químicos pacientes para a sua adesão ao programa terapêutico do centro de tratamento.\nPortanto, após a internação do paciente, a clínica para dependentes químicos de Itápolis fica disponível ao paciente por um período de 1 ano após sua alta médica.\nClínica de Recuperação em Itápolis para Tratamento de Dependentes Químicos Grupo Recuperando Vida\nA clínica de recuperação em Itápolis do Grupo Recuperando Vida traz total confiança, segurança e credibilidade desde 2013 no tratamento da dependência química.\nPor isso, o Grupo Recuperando Vida se tornou referência no trato da dependência de substâncias psicoativas em todo o Brasil, sobretudo, para dependentes químicos da cidade de Itápolis.


Programa petista manipula critérios ao comparar miséria sob FHC e Dilma – Dinheiro Público & Cia\nA propaganda eleitoral petista se aproveita de dados apurados com critérios diferentes para inflar a diferença entre os números da miséria nos governos FHC e Dilma Rousseff.\n“Nos governos tucanos, o Brasil chegou a ter 50 milhões de indigentes”, diz o programa de TV de Dilma. O número foi tirado de um estudo feito em 2001 pela FGV (Fundação Getulio Vargas).\nNo entanto, um documento publicado pelo governo no passado, adotando a linha oficial de miséria, contou 14,9 milhões de miseráveis em 2002, último ano de FHC.\nNos dois cálculos, miseráveis e indigentes são tratados como sinônimos, e o responsável é o mesmo economista: Marcelo Neri, antes chefe do Centro de Políticas Sociais da FGV e agora ministro de Assuntos Estratégicos.\nO que mudou de lá para cá foi a definição de indigente ou miserável: o estudo de 2001 atribuía essa condição aos que viviam em domicílios com renda por pessoa abaixo de R$ 80,00 -ou R$ 189,00 hoje, em valores corrigidos pela inflação.\nJá os números do governo Dilma levam em conta uma linha de miséria que era de R$ 70,00 até o ano passado e foi atualizada para R$ 77.\nÉ com base nesse valor que a propaganda petista alardeia a saída de 22 milhões de pessoas da miséria só no atual governo -apesar de os dados mostrarem que não havia tantos indigentes no país nem antes de Lula.\nEstudo publicado no ano passado pelo Ipea (Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada, ligado ao Planalto e então presidido por Marcelo Neri) mostrou que o número de miseráveis caiu de 14,9 milhões para 6,5 milhões entre 2002 e 2012, considerada a linha de miséria oficial.\nA conta de Dilma se refere simplesmente ao número de beneficiários do Bolsa Família que receberam complementação de renda para não correrem risco de serem considerados miseráveis nas estatísticas.\nNenhum deles teria superado a indigência se fosse adotada a metodologia empregada nos anos tucanos.\nUma vergonha… e então os menos informados correm todos para votar na quadrilha petista. Infelizmente poucas pessoas têm acesso a este tipo de informação. Parafraseando um ditado popular : Para nosso azar, não são as pessoas que utilizam jornais para obter informações que elegem nossos representantes, mas os que os usam para finalidades diversas…\nCelso Marcolino da Silva disse:\n10/10/2014 às 12:22\nCaro Alexandre: só pelo jeito de se manifestar, percebe-se que é alguém escolarizado. Assino em baixo pelo comentário, e faço minhas as tuas palavras. Tbem tenho esperanças de que o projeto PT (via CUBA e VENEZUELA) será abortado…!\n10/10/2014 às 16:59\nA imprensa adora inflar o ego dos Tucanos.A redução da miséria foi clara, na qual o governo tucano não teve capacidade de executar.Infelizmente pessoal pode achar ruim pode achar ignorante porém o que importa é que na mesa dessas milhões de pessoas a comida começou a aparecer, o acesso a escola apareceu, muitos viram um medico pela primeira vez e fora as diversas casas que tiverem a oportunidade de ter luz.\nMas para nós que vivemos com carro,água encanada,casa boa, luz a vontade, comida boa… não se entende como esse povo enxerga o governo atual.É mais fácil doar cesta básica no natal ou doar 20 reais ao criança esperança e achar que já está fazendo um bom trabalho ao Brasil\nSilvio Jardim disse:\n10/10/2014 às 21:10\nÉ verdade, e tudo isso graças ao PLANO REAL, criado no governo FHC e que aliás o PT foi contra\nO plano real não foi criado pelo FHC, mas sim no governo Itamar !\nValeria L. Fonseca disse:\n23/10/2014 às 14:31\nMas, quem era o Ministro da Fazenda? FHC. ou está sofrendo de amnésia petista?\n11/10/2014 às 17:06\nMeu amigo sempre é bom pesquisarmos pra\nnão sermos considerado ignorante. Devemos\nestá sempre a favor da verdade.\n11/10/2014 às 17:20\n11/10/2014 às 23:41\nIsso é incrível! O senhor leu o texto todo?\nMANOEL PASSOS disse:\n12/10/2014 às 10:50\nAinda bem que o comentarista é petista e faz parte da elite que tem carro, mesa farta e tudo mais que disse possuir, para desmentir o Lula de que a eleição confronta pobres e ricos. Eu também tenho irmão que mora em mansão do Lago Sul em Brasília, adora Lula, votou em Dilma e me disse que não adianta argumentar contra, pois PT é, para ele, religião. Beleza.\nandré ragozzino filho disse:\n12/10/2014 às 12:32\n19/10/2014 às 12:08\nCara ninguem da imprensa estar apresentando numeros irreais! vcs sao manipuladores de numeros ptistas!\n11/10/2014 às 12:35\nAécio vai entrar com direito de resposta? Deveria\nO que me espanta nesse tipo de notícia é seu caráter de anunciação, ou seja, seu pressuposto de que se trata de algo que ninguém sabia. Será que alguém realmente achava que as bobagens que dona Dilma vomita todo santo dia na TV eram verdade? Não há uma única linha no discurso dessa madame que não seja mentira deslavada. Se o PT disser a verdade, não terá nada a dizer. Sobrará, é claro, algo a dizer sobre corrupção, populismo barato e privatização partidária da máquina pública, mas suspeito de que disso dona Dilma não fala nada…\n10/10/2014 às 12:36\numa vez uma mulher disse na tv .\nq o lula nunca tinha administrado nem um carrinho de pipoca como o brasileiro vai dar o brasil pra ele cuidar ?\ne todos viu o q deu .\nde uma empresa de pelo menos uns 10 pessoas trabalhando pra ele administra.\nele e a DILMA PRA VE O Q DA\nVC DARIA SUA CASA PRA ELES TOMAR CONTA ?\nSAO DOIS CORRUPITOS\nSAO DOIS ENGANADORES .\nQ TENTA MANIPULAR OS MENOS INFORMADOS COMO DISSE FHC .\nPOVO O BRASIL TA QUEBRADO EMPRESAS FECHA AS PORTAS TODOS OS DIAS\nMANDA GENTE EMBORA\nPQ NAO AGUENTA TANTO IMPOSTO .\n19/10/2014 às 12:10\nkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, Tu quer que eu dê minha casa para esses dois administraram? Dê vc a sua kra!\nbarnabe de souza araujo disse:\n10/10/2014 às 14:21\nO Brasil não merece e não aguenta mais essa quadrilha do PT, de que ninguem nunca vê e não sabe de de nada Mas p/ roubar sabe bem demais. Muda Brasil!!!\nViver em democracia é assim.A maioria opina e escolhe.Mas muitos não querem mais viver nela não é.\njosé raul coelho moreira disse:\n10/10/2014 às 14:40\nPor todos os ângulos que se observe o PT, uma única constatação:a mentira sistematizada é a sua grande obra. Passam o tempo todo urdindo, tramando, iludindo os incautos sob os aplausos e conivência societária daqueles que, por ‘pragmatismo” e espírito de porco, acabam cúmplice deste grande desmantelo em que transformaram o Brasil. Sinto muita vergonha dessa realidade!\n10/10/2014 às 14:43\nEu nunca acreditei neste partido, mas quando eles ganharam as eleições no passado pensei que talvez fariam um bom governo, já que pregavam a ética e a moral acima de tudo. Sempre os achei ARROGANTES e PRETENCIOSOS, pois nunca reconheceram os bem feitos dos demais, sempre tecendo críticas com muita arrogância. Realmente HUMILDADE sempre foi uma palavra que não fez parte do dicionário deles. Mas, não estava errada nisso que sempre pensei a respeito deles, o desastre está aí. E o pior de tudo: “eles não sabiam de nada, a mídia está contra eles, eles são as vítimas”. A manipulação de dados não nos surpreende, pois a mentira sempre fez parte da sua marca oficial.\n10/10/2014 às 19:50\npretensiosos são aqueles que sequer percebem o mundo à sua volta: o Brasil não foi retirado, pela primeira vez em dezenas de anos e desde sempre, do Mapa da Fome da ONU. Brasileiros, sem fome, somos sim pretensiosos! de Pretensão rsrsrs e nós é que somo os “ignorantes” de FHC? rsrsrs\nGostaria de morar neste pais que a DILMA e o LULA falam tanto nos programas de radio e tv. Alguem poderia dar uma dica para mim.\nPodemos sim, se desloque até o interior dos estados do nordeste e conversa com os habitantes que viviam na miséria e agora tem o que comer, quem sabe assim você conseguirá enxergar algo.Agora ficar no sofá indo na padaria conversando em hipermercados não creio que ali estará o povo que foi ajudado.\n11/10/2014 às 0:11\nIsso aí Fábio… o PT criou emprego pra toda essa gente né!? Ou eles só recebem os impostos que eu sou obrigado a pagar??\n12/10/2014 às 10:57\nSe está tudo bom, como dizem os petistas, por que acontecem 50.000 assassinatos por ano, milhões de roubos em todo o país. A taxa de desemprego é manipulada, pois como se explica que a criação de empregos é fantástica, segundo Ministério do Trabalho, mas a despesa com o Seguro Desemprego cresce incrivelmente. Quem está no Bolsa Família é considerado empregado e infla a taxa de desemprego, ajudando a Dilma a mentir. Isso é o governo atual, vive de mentiras. Dizer que o FHC quebrou o país três vezes é falta de honestidade.\n13/10/2014 às 16:33\nDisse bem Rodrigo. Todos sabemos que oitenta e poucos reais por mês do Bolsa Família faz muita diferença pra quem passa fome por falta de recurso, mas claro que todos eles almejam algo melhor e isso só poderá ser alcançado através do trabalho. Se esse partido fosse sério teria feito o bolsa família um programa de estado e retirado a bandeira de qualquer partido dele, e não usar o programa como moeda de troca de votos. Isso é coronelismo do mais baixo.\n19/10/2014 às 12:12\nPera ai kra, moro onde vc estar dizendo e tb nao é tanto assim, e nao vejo isso, se nao como um resultado do plano Real!\n10/10/2014 às 15:03\nPor acaso muito por acaso mesmo, o PT já falou ou fala alguma VERDADE ?\nantonio nacif disse:\n20/10/2014 às 12:41\nO PT, através de seu guru máximo, mente esquecendo que declarou em dez/2000 ( tem vídeo a respeito) que o nordestino/pobre vota com a barriga, que era uma forma de troca por voto, porque recebia bolsa alimentação, ticket de leite e bolsa escola. Hoje recebe bolsa família e vota com a cabeça. Será que o dinheiro hoje melhorou tanto a inteligência dos pobres? Mentiras e mentiras. Aécio neles.\nVoto desde 1958. Nunca, em toda a minha vida, vi uma campanha eleitoral tão “suja”. Tenta-se, no afá de queimar um dos candidatos e assegurar os votos do 1o. turno, jogar uma região do País contra a outra, colocando brasileiros contra brasileiros. Com essa finalidade, publica-se mensagens mentirosas nas redes sociais, quando não com o seu sentido manipulado . Nada se fez até agora para coibir tal prática. Já foi dito por um dos candidatos, talvez numa linguagem um pouco diferente, que em eleições vale tudo. Pobre Brasil !! Até quando vamos ter de tolerar tudo isso?\nFelipe Ângelo disse:\n10/10/2014 às 15:42\nNesse ponto tens toda razão e é sabia as suas palavras, para não dizer que elas traduzem algo muito grave na forma de se fazer política e campanha eleitoral neste país.\n10/10/2014 às 15:44\n… são sábias as suas palavras.\n10/10/2014 às 15:37\nNão que não estejas correto no que escreves na Folha de São Paulo, mas a acusação genérica de manipulação não cabe. Embora que tiveste, durante a escrita do texto, o cuidado de explicar-se melhor. Isso também é uma espécie de manipulação e parece fazer parte de uma mentalidade sulista alinhada ao tucanato.\nÉ Árvore de Magias Painhos ( Lu Dirma ) onde tronco principal : “Democracia e Miséria são Compatíveis”. * Podemos detectar democracia deles qdo vão tratar da saúde (deles ). No SUS ? ( SUS : hotel 5 estrelas garantido pelo painho Lu antes de ficar doente )\npanfletinho do candidato do Dr. Frias. Não foi o PT nem o governo quem tirou o Brasil do Mapa da Miséria, em 2014, foi a ONU! Mas isso não interessa, não é pauta e não importa para certos brasileiros, que mais uma vez, serão minoria!\n10/10/2014 às 20:04\nGuerra de números o tempo todo. A que ponto chegamos … Não é a toa que o PT tenta passar a todos a impressão de que está tudo maravilhoso – afinal de contas – tudo é manipulado mesmo.\n11/10/2014 às 20:54\nComo já decretou o nosso ídolo Ronaldo Fenômeno: “De virada é mais gostoso!”.\n13/10/2014 às 17:32\nQue os dados apresentados no programa de Dilma, referentes governo FHC, são manipulados pelo PT e pela Dilma é sabido por uma grande parte do eleitorado do PSDB. Muita gente que eu tenho conversado, por não ter tanto acesso a esse tipo de informação, pergunta se Dilma diz a verdade. Eu acredito que cabe ao Aécio Neves contestar esses números na televisão. Dados pra mostrar a verdade ele tem de sobra.\n19/10/2014 às 16:16\nMuito verdade isso que vc disse! tem dados de sobra para acabar com A Coisa (vulgo presidanta) e nao fala nada, sera que o pessoal da campanha deles nao le jornal, nao ve a folha, nao procura dados, fico indignado como tem gente aqui nos comentarios (e de varias outras materias) mais bem informados que a acessoria delas ( do aecio), precisavam contratar uma meia duzia daqui!!!\n16/10/2014 às 13:55\nSão coisa bem diferentes, são 14 anos de diferença e deveria ter havido uma evolução, aliás, houve, mas foi negativa. Mais um índice vergonhoso do PT.\nWashington Pinheiro Dos Santos disse:\nVergonha o PT mente o tempo,inteiro e os pobres vão\nAcaba votando nela por falta de conhecimento.\n19/10/2014 às 2:11\nNAO TENHO CARRO NAO TENHO TETO.MAS SE VOTAR NA DILMA É PORQUE GOSTO. NAO DA AAA AAAA VOU DE AECIO\n23/10/2014 às 15:35\nA verdade q quem criou o plano rel foi o governo itamar e a robalhaeira do psdb em sao paulo q a empresa nao comenta dois ladrao vc tem q escolhe quem roba menos estamos nomeio dessa raça


Abril 2012 - Ah! E por falar nisso...\n§ quinta-feira, abril 26, 2012 2 Comentários até agora. Qual a sua opinião?\n... sim, eles existem!\nAlguém sabe quem é o ilustrador? Me conte para eu dar o devido crédito!\n2 comentários: Marcadores: Imagens, Na web, Vida Moderna\n§ domingo, abril 22, 2012 Comente!\nNenhum comentário: Marcadores: Literatura, Nonsense, Tunel do Tempo\n§ quarta-feira, abril 18, 2012 Comente!\nPrimeira incursão do brasileiro Heitor Dhalia no cinema hollywoodiano, 12 horas, é um filme sob encomenda. Controlado pelos produtores, o longa é o oposto das obras nacionais cheias de personalidade do diretor de Nina e O Cheiro do Ralo.\nJill (Amanda Seyfried) foi a única vítima a escapar de uma maníaco assassino. Traumatizada, ela faz artes marciais e percorre a floresta local em busca do buraco onde fora mantida cativa. Quando sua irmã desaparece, ela tem certeza de que fora trabalho do mesmo assassino. Mas como a polícia não acredita nem no primeiro sequestro, Jill resolve buscar o assassino por conta própria.\nAssim acompanhamos, a garota em sua investigação pela cidade, ao mesmo tempo que precisa fugir da polícia. É você já viu esse filme (tem até o cliché do gato que pula em direção a tela). O roteiro não é original, nem surpreendente, mas é bem executado.\nPortand é fria, chuvosa e cinzenta. Seus moradores são antipáticos e suspeitos. Nenhum deles vê problemas em alugar seus carros a pessoas que acabaram de conhecer. É ou não é uma atitude estranha? Logo, a moça em que ninguém acredita, que ficou internada e toma remédios controlados, parece a mais sã do local.\nAo mesmo tempo, sua caçada perigosa (sim, a moça é do tipo "vou correr em direção ao assassino"), e os caminhos estranhos que a investigação toma, mantém a dúvida: exite um assassino ou está tudo na cabeça de Jill?\nCheio de coadjuvantes que só estão lá para aumentar o número de possíveis suspeitos, no elenco apenas Seyfried se destaca. Carismática, não demora muito para começarmos a torcer, ou ao menos se interessar pelo destino da mocinha. Embora, talvez já esteja na hora da moça tirar umas férias. Ela é talentosa, mas emendando um trabalho no outro, vai acabar deixando de ser um rosto familiar no cinema, para se tornar um "de novo essa garota!".\n12 Horas, não vai mudar a história do cinema, mas não é um filme ruim. Aliais, é até respeitoso o trabalho de Dalia, considerando o super-controle dos produtores sobre o longa. Além de ser uma novidade em currículo, antes dominados por filmes "autorais".\nEUA - 2012 - 94 minutos\n§ domingo, abril 15, 2012 Comente!\nAgora ficou fácil localizar cada reino mágico. E aí? Quais dessas terras você já visitou?\nNenhum comentário: Marcadores: Cinema, Imagens, Literatura, Na web\n§ terça-feira, abril 10, 2012 Comente!\n§ sábado, abril 07, 2012 2 Comentários até agora. Qual a sua opinião?\n§ terça-feira, abril 03, 2012 Comente!