Educação, Política, Sociologia, Filosofia da Ciência. John Dewey não é uma leitura simples nem rápida, pois além do uso particular de termos e categorias, invoca uma inversão hermenêutica, uma reconstrução da teoria do conhecimento. Nesta obra, denunciamos os erros de tradução e compreensão epistemológica praticados no passado, e exploramos a oportunidade de ler Dewey diretamente.\nO texto serve como esclarecimento, divulgação e reconhecimento da obra deweyana em sua originalidade primária. Convidamos o leitor comum, bem como o filósofo e o educador, que passem a ler Dewey não mais por olhos de tradutores e intérpretes usando óculos ideológicos ou canônicos, mas pelos próprios olhos. Além do campo pedagógico ou teoria de educação, John Dewey se mantém como um dos mais importantes filósofos da atualidade, podendo ser enquadrado em estudos de pragmatismo clássico, hegelianismo americano e, principalmente, teoria do conhecimento e ética, desafiando a tensão entre teoria e prática, e outras formas de dualismo tradicional. Sua proposta é de revolução, mas não de eliminação do passado. Reconstruir, evoluir são as palavras chaves.\nVersão Kindle na Amazon Books\n« <<<<< INDECISÕES DEPENDEM DE PONTOS DE VISTA\nCECÍLIA MARKIEWICS » >>>>>


Freelancer profesional experto en ASP: Igor C. M. de Brasil - Workana\nIgor C. M.\nIgor C. M. freelancer experto en PHP, ASP, ASPNET\nSou autodidata, sempre a procura de novas informações e conhecimentos na área. E gosto de novos desafios.\nAtualmente trabalho desde Julho de 2011 na Way3d Sistemas no desenvolvimento de sistema ERP com foco em empresas do ramo metalmecanico. Usando a linguagem VB.Net, SQL Server, DevExpress, NHibernate, usando programação orientada a objeto.\nTrabalhei durante 1 ano da MOVTECH Sistems, com desenvolvimento e manutenção de sitemas, utilizando a VB, SQL Server e CACHÉ como banco de dados. Tratando diretamente com o cliente, desenvolvimento ferramentas para os clientes conforme as necessidades deles.\nTrabalhei por 3 meses na empresa CONSISTEM, na parte de desenvolvimento de sistemas utilizando a linguagem/Banco CACHÉ.


TRIBUNA DA INTERNET | Insegurança pública no Rio Grande do Sul: Somos todos filhos do coronel Damasceno!\nInsegurança pública no Rio Grande do Sul: Somos todos filhos do coronel Damasceno!\nUm release distribuído pela Brigada Militar de Canoas, no Rio Grande do Sul, dá conta da irritada decisão do chefe do Estado Maior do Comando do Policiamento Metropolitano, que foi atrás do assaltante do filho para recuperar o que ele tinha roubado instantes antes.\nEm defesa do filho…\nNa época da ditadura militar, ainda na fase romântica inicial, em Recife o filho do general Taurino Mendes, chefe da Comissão Geral de Investigações, foi preso – e o pai mandou soltar. No dia seguinte, os muros de Recife amanheceram pichados com esta frase: “Somos todos filhos de Taurino”.\nNo caso do tenente coronel Florivaldo Damasceno, valeria a pena que nossos grafiteiros ocupassem os muros da cidade para repetir o que ocorreu em Recife, postando a seguinte mensagem: – Somos todos filhos do coronel Damasceno!\nAfinal de contas, como filhos do governo estadual, ninguém nos liberta das prisões a que fomos confinados pelos bandidos que dominaram as ruas de Porto Alegre.\nNOTA OFICIAL DA BRIGADA\nA nota oficial, emitida pela Brigada, é a seguinte:\nO Chefe do Estado Maior do Comando de Policiamento Metropolitano, Tenente Coronel da BM Florivaldo Pereira Damasceno, pegou a arma, entrou no carro e começou a busca ao assaltante que minutos antes havia assaltado o seu filho que voltava da universidade. Uma hora e meia depois, num beco escuro, quilômetros adiante, prendeu sozinho o ladrão. Recuperou tudo o que havia sido levado, mochila e o notebook. Depois, chamou uma viatura da corporação, que conduziu o criminoso à área judiciária da polícia.


Covid-19 deve ajudar a reflectir, agir e reagir | Folha 8 Jornal Angolano Independente | Notícias de Angola\nRedacção F8 — 5 de Abril de 2020\nO coronavírus veio destapar muitas debilidades governativas, sendo a mais importante a de não ter aprendido nem com os (muitos) erros, nem com as (muitas) situações anteriores de dificuldades ou fenómenos de epidemias temporárias, que o país viveu e enfrentou, em algumas, com sucesso e galhardia do pessoal da saúde, que contou com a solidariedade da sociedade.\nNum momento delicado que exige a união de todas as forças e segmentos da sociedade no combate sem tréguas a um inimigo, invisível internacional, é hora de perguntar onde está a experiência acumulada das crises que o país conheceu de epidemias severas, como: febre amarela, do vírus arburg, malária, febre tifóide, ébola, conjuntivite, etc…\nO que foi construído? O que temos preservado de laboratórios, recursos humanos e investigação científica?\nSe tivermos de começar do zero, tem de se reforçar ainda mais a necessidade do país se unir e não do MPLA tentar, mais uma vez, fazer tudo sozinho e recorrer a paliativos, mesmo cônscio de não ter capacidade para hercúlea tarefa.\nChega de vaidades umbilicais. É hora de humildade!\nA acção coordenada tem de contribuir para alguma coisa, uma delas é de, no final, não haver um vencedor, mas sermos todos vencedores.\nQue fábricas internas podem produzir ventiladores ou verem desviadas linhas de produção para o efeito?\nComo transformar a Textang II e outras indústrias têxteis em centros de produção, em massa, de roupas de cama, batas e outros produtos indispensáveis para, nesta e outras horas, estar em prontidão (esta sim combativa e elevada)?\nQue planos tem o Titular do Poder Executivo de orientar ou facilitar uma parceria público-privada para a Biocom produzir grande parte do álcool que os hospitais carecem?\nA hora é essa pois o coronavírus poderá dar uma carona a muitos projectos produtivos havendo inteligência, que há, para desafiar o engenho criativo de todos angolanos.\nOs poucos recursos devem estar ao serviço do bem e não de outras engenharias, apanhando carona, apenas capaz de reforçar, voluntária ou involuntariamente, o autoritarismo e a implantação sub-reptícia de ditaduras.\nOxalá que os tanques de guerra e demais material bélico que estão nas ruas, não sejam o prenúncio de algo pior… Deus queira que eles apenas tenham saído dos quartéis para ameaçar o coronavírus, visto pelos canhões das FAA.\nMuitos regimes aprimoraram a sua acção governativa com as crises, veja-se o exemplo do regime fascista e colonial português de António de Oliveira Salazar, que no início da luta armada dos angolanos, em 15 de Março de 1961, inaugurou a Macambira para fazer sapatilhas, fardas, grandes oficinas de reparação de carros e meios de guerra e outras indústrias de apoio ao exército colonial.\nNo domínio das comunicações, Salazar montou um eficiente sistema de correios, uma irrepreensível logística militar que apoiava os familiares dos soldados que estivessem nas frentes de combate. Foi dada orientação de não importarem as cuecas e fardas dos militares. Infelizmente, mesmo tendo herdado muitas dessas indústrias, deu-se destino inverso ao seu objecto, para se comprar, vergonhosamente, cuecas, sapatilhas e botas militares do estrangeiro, todos estes anos.\nUma pergunta. Se eles conseguiram, todos os angolanos são incompetentes? Não! Não são! O regime sim, e hoje se percebe qual foi uma das estratégias, para tornar muitos dos generais em empresários…\nSejamos mais patriotas e, juntos, pensando no país, como a mãe de todos e para todos, acredito, conseguiremos, relançar as bases de desenvolvimento, que ele tanto carece.\nNão desviemos o foco, para aproveitamentos políticos, nem é hora de imobilismo geral.\nA oposição deve agir, deve fazer-se ouvir. Pode falar se não for diária, semanalmente, aos seus militantes e à sociedade, através de comunicados e conferências de imprensa, apresentando sugestões e soluções, junto das comunidades, como contribuições para o esforço geral, que só tem uma bandeira (devia) a de Angola.\nOs intelectuais de esquerda ou do centro não se podem colocar na esquerda do canto esquerdo da sala de jantar, mas reunir na cozinha, para refogarem soluções viáveis, visando a salvaguarda de direitos dos mais vulneráveis; pobres, idosos, mulheres, crianças e sindicalistas.\nOs sindicatos, cada vez mais envergonham os seus associados, não mugem nem tugem, numa altura em que os postos de trabalho estão em perigo e deles se exige luta e acutilância na defesa do emprego, apresentando soluções ao Titular do Poder Executivo e não esperar apenas determinações deste que, quando e se chegarem, apenas defenderem o patronato, como a actual Lei Geral do Trabalho, que bem se poderia chamar Lei Geral do Empregador.\nSem luta, não sereis digno de terem contribuído, para impedir a propagação dessa crise. Seria hora de denunciarem os patrões que estejam a pensar mais no lucro do que nas vidas humanas e dos trabalhadores em especial. Seria hora de dizerem haver capacidade de produção de medicamentos, fardas, luvas, álcool, seringas, nas fábricas X e Y, não havendo necessidade de importação.\nSeria altura de mostrarem o que valem.\nOs jornalistas devemos todos unirmo-nos, nesta hora, com sentido de dever, sim, mas com o sentido da profissão; escrutinar os poderes para estes, não fazerem das crises uma mordaça aos profissionais e uma avenida ao livre arbítrio com a nossa cúmplice, omissão e criminosa demissão. Temos um papel nobre, não vamos deixar de contribuir, nesta hora e contra mais este inimigo anti-pátria, que se junta a muitos outros, que diariamente nos infernizam, também, os sonhos de sermos cidadãos com equidade.\nNão abraçar, em todo o mundo, a lógica dos autoritários e autoritarismo é uma ferramenta perfeita, para estancar as ditaduras e os ditadores, por isso sejamos, sempre, jornalistas.\nÉ hora de cobrar as razões de os governantes não terem baixado os salários, por exemplo, em 15% ou mais, mas terem tido o topete de virem pedir ajuda ao cidadão, sem que alguma vez tenham feito contas com ele, sobre as receitas do petróleo, diamantes, impostos, etc..\nOs deputados, particularmente os da oposição (os da situação, seguem a voz do dono), porque não fizeram diferente, abdicando de uma percentagem do salário ou ainda abdicando do motorista, guarda-costas, 4 empregadas domésticas, passando eles a custear estes trabalhadores, reduzindo a carga financeira do Estado (alguém disse estar a UNITA a cogitar prescindir de parte de salário dos seus deputados. Será?)?\nNestas alturas de crise, espera-se a devoção, a revelação dos eleitos.\nSeria gratificante ouvir que o Presidente da República, por exemplo, abdicou de parte das suas poupanças, em euros e dólares, acumuladas antes do exercício de funções, para esta ingente tarefa de combater a crise, sendo cabeça de carroça.\nEu vou doar 10% da minha avença, na universidade, para apoiar, nessa fase e, depois durante o restante do ano, meninos carentes, que não tenham capacidade de pagar as propinas por desemprego dos pais, bem como ministrar uma ou duas cadeiras mais, sem qualquer tipo de remuneração.\nCabe agora, a universidade agilizar e cumprir essa manifestação de vontade, cativando na fonte, os montantes e encaminhá-los para os lugares mencionados, a partir de agora e com efeitos retroactivos.\nEu tenho palavra! Eu cumpro os compromissos, mesmo sem aposição de assinatura, por amor à educação que muitos não têm, infelizmente e deveriam como gestores públicos, saber que um território, sem educação no topo das prioridades, não é um país, mas apenas uma terra.\nUnamo-nos contra o coronavírus, cumprindo as recomendações da OMS e do Titular do Poder Executivo.\nEtiquetas: MPLAcovid-19equidade socialhumildadepovorecomeçarservir\nPróximo post A economia baixa, a fome cresce e a revolta também\nPost anterior Quem giza sempre come\n11 de Abril de 2020 a 21:38\t— Responder\nCaro William Tonet,\nParabéns por este refletor texto.\nEstou imensamente feliz em ler isso. Fico feliz em ler que você vai ajudar as pessoas. O seu texto me deixa feliz porque tenho a sensação de que ainda existem angolanos que agora também estão pensando e refletindo.\nEsta é a nossa hora de nos Angolanos e Angolana pensar. Eu vivo e cresci na Holanda. No entanto, acompanho as notícias de Angola desde há anos. Desde alguns anos atrás, escrevo textos pedindo aos angolanos que pensem e reflitam sobre o governo do MPLA. Percebi que muitas pessoas não lêem meus textos e nem prestam atenção. Não se está ocupado pensando e refletindo na governacão do MPLA ,isso é importante, porque se as pessoas não pensam não saberá o que está acontecendo no país.\nMas também entendo que as pessoas não tiveram boa educação. Por exemplo, as pessoas que são altamente educadas, são pessoas assimiladas de cultura e controle de outras pessoas. As Pessoas são particularmente arrogantes após o treinamento de educacão, e nada se Produdiz. Talvez seja também hora de refletir sobre a educação de Angola de se perguntara;\n2. para onde vamos?\n-Qual é a visão do governo? Isso reflete nas necessidades básicas da vida do povo angolano?\n3. Qual é o futuro de Angola?\nGostaria de agradecer muito, pois tem mim dado força para continuar interferindo com os angolanos para se levantar diante de seus próprios directo. E a educação é o poder mais importante que se tem.


E-commerce, o desafio de vender online - AMEXCOM - Agência de Marketing Digital de Performance E Vendas\nE-commerce, o desafio de vender online\nDiariamente, recebemos clientes na AMEXCOM com o objetivo de entrar no mundo da venda online. Nesse processo, sempre surgem aquelas dúvidas em relação ao investimento necessário e ações de marketing para isso se transformar em realidade.\nÉ muito comum ouvir na mídia que o e-commerce cresce vertiginosamente todo ano. Isso é verdade, mas o fato das vendas online aumentarem ano após ano não quer dizer que as vendas das lojas eletrônicas cresceram na mesma proporção. Existem sim crescimento na casa de dois ou três dígitos, mas eles são exceção à regra, até porque esse crescimento é do mercado, e você entrará no concorrido mundo de 600 mil lojas online, apenas no Brasil.\nEntão, acreditar que, assim que publicado, seu site vai virar uma máquina de vendas, não é verdade. Então, ressaltamos alguns pontos para você entrar no mercado de vendas online com mais segurança e mais informações:\n1. Escolha da plataforma:\nSão inúmeras opções no mercado, no entanto deve-se procurar alguma empresa especializada para te ajudar nessa escolha. Isso é muito importante, pois os recursos das plataforma são vários e todas oferecem muito do mesmo, no entanto os critérios técnicos são mais importantes. Analisar erros de programação, velocidade de carregamento, adequação a dispositivos móveis, integração do seu sistema de gestão, análise de funcionalidades como transportadoras, cálculo de frete, integradores de market place, gateway de pagamento, enfim, são dezenas de cuidados que se deve ter ao fazer a escolha da sua plataforma.\nJá foi mais caro, mas é importante entender, que investir em um e-commerce é como investir em uma nova filial da sua empresa ou para aqueles que não possuem uma loja física, deve-se entender como tal, pois o investimento para implantação consome um orçamento considerável, pois é importante considerar investimentos como: Foto dos produtos, produção de conteúdo, softwares de automação de marketing, gestão e conteúdo para redes sociais, agência digital, investimento em mídia e a própria estrutura operacional. Sem esses investimentos, é como se você abrisse sua loja em uma rua onde não passa ninguém, logo seu site não terá tráfego e nem clientes. Costumeiramente, o maior investimento geralmente é em mídia, que será responsável por levar o fluxo de clientes até sua loja. E lembrando que devem ser clientes qualificados para sua taxa de conversão de vendas (entrada de pessoas no site e compra) ser cada vez mais alta, para isso um profissional ou uma empresa especializada com gestão de mídias digitais, como é o caso da Amexcom, torna-se indispensável.\nVaria de negócio para negócio, mas o mercado de forma geral, considera um bom retorno entre 18 e 30 meses. Difícil falar em retorno em menos tempo, mas é claro que uma boa estratégia de marketing vai fazer com que esse retorno seja atingido o quanto antes. Também não é regra, existem casos de vendas imediatas com alta rentabilidade, mas isso depende do produto, do mercado, da sua concorrência, e também do investimento que é feito para promover esses produtos.\n4. Market Place:\nCom um e-commerce você poderá vender seus produtos através de websites como Walmart, Magazine Luiza, Submarino, entre outros, isso porque seus produtos podem ser integrados pela sua loja por esses gigantes através da sua plataforma de e-commerce. Claro que existe uma infinidade de critérios, e você precisa fazer conta para ver se vale a pena e se tem margem suficiente para pagar em média de 15% a 25% de comissão de venda para esses sites. Claro que você não precisaria investir em mídia para vender seus produtos nesses sites, você usa o fluxo que eles geram com a mídia deles mesmo, mas seu negócio estaria dependente do fluxo de clientes desses sites, mas se você não quer depender e nem pode pagar essa comissão, considere o investimento em publicidade digital e conteúdo.\nEnfim, são inúmeras oportunidades, mas precisam ser bem mapeadas, estudadas, planejadas para que seu e-commerce seja um sucesso, e você não desista logo nos primeiros meses. O mercado é grande, cresce muito, mas seu negócio precisa estar preparado e alinhado para ter o sucesso que você busca.\n5 gatilhos mentais que você precisa saber\nVocê já se sentiu influenciado por uma marca, produto ou serviço?\nGerando novos negócios com a Anjos Colchões\nQuem começa o ano com a Amexcom é a Anjos Colchões, por isso hoje (22) foi realizada uma reunião de alinhamento de estratégias e desafios junto com o Aroldo Lima, responsável pela expansão da rede de franquias da marca.\nDê um “up” nas suas vendas com o Marketing de Conteúdo\nAs mídias sociais não podem mais ser apenas um veículo de interesses, é preciso gerar conteúdo. Por isso, apresentamos a seguir a importância do marketing de conteúdo para ajudar a alavancar suas vendas usando o digital da forma correta.


politica de privacidade Husse Angola\nA BOM DONO (HUSSE) respeita a legislação relativa à proteção da vida privada e ao tratamento dos dados pessoais, designadamente a Lei nº 67/98, de 26 de outubro, a Lei 41/2004 de 18 de agosto na redação que lhe foi dada pela Lei 46/2012 de 29 de agosto.\nA BOM DONO (HUSSE), Lda. é a responsável pela recolha e tratamento dos dados pessoais que forem recolhidos durante a utilização e/ou registo neste site.\nO site Husse.pt e os restantes sítios com a assinatura BOM DONO (HUSSE) pertencem à BOM DONO (HUSSE), Lda. 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Quanto ao envio das comunicações eletrónicas não solicitadas veja as informações que se prestam em baixo.\nPoderá, no entanto, disponibilizar-nos dados pessoais para outras finalidades, como sendo para, dar a conhecer campanhas, promoções, publicidade e notícias sobre os produtos e/ou serviços da BOM DONO (HUSSE), bem como para a realização de estudos de mercado, inquéritos de avaliação.\nPara aceder aos serviços e informações a disponibilizar no presente site é obrigatório facultar os dados pedidos pois sem os mesmos é impossível prestar os serviços solicitados.\nOs dados pessoais recolhidos destinam-se a ser utilizados pela BOM DONO (HUSSE), Lda. de acordo com as finalidades supra divulgadas.\nDepois de se registar, o utilizador tem direito a aceder à informação sobre os seus dados, a retificá-la se não estiver correta, ou até apagá-la tudo nos termos do art.º 11.º da Lei 67/98 de 26 de Outubro.\nPara tal, basta enviar uma mensagem por correio eletrónico para geral@husse.pt, indicando o nome, apelido e email.\nAo aceitar a presente Política de Privacidade está autorizar a BOM DONO (HUSSE), Lda. de forma prévia e expressa a enviar comunicações não solicitadas para fins de marketing direto, designadamente através da utilização de sistemas automatizados de chamada e comunicação que não dependam da intervenção humana (aparelhos de chamada automática), de aparelhos de telecópia ou de correio eletrónico, incluindo SMS (serviços de mensagens curtas), EMS (serviços de mensagens melhoradas) MMS (serviços de mensagem multimédia) e outros tipos de aplicações similares.\nPorém, poderá em qualquer momento – mesmo no momento da recolha - revogar tal autorização sem quaisquer custos ou consequências. Para esse efeito deverá enviar um e-mail para geral@husse.pt.\nA BOM DONO (HUSSE), Lda. enquanto fornecedor de determinado produto ou serviço, que tenha obtido dos seus clientes, nos termos da Lei de Proteção de Dados Pessoais, no contexto da venda de um produto ou serviço, as respetivas coordenadas eletrónicas de contacto, pode utilizá-las para fins de marketing direto dos seus próprios produtos ou serviços análogos aos transacionados, desde que garanta aos clientes em causa, clara e explicitamente, a possibilidade de recusarem, de forma gratuita e fácil, a utilização de tais coordenadas:\nno momento da respetiva recolha;\npor ocasião de cada mensagem, quando o cliente não tenha recusado inicialmente essa utilização.\nA BOM DONO (HUSSE), Lda. poderá utilizar “cookies” com o objetivo de ajudar a determinar a utilidade, interesse e o número de utilizações dos seus websites, permitindo uma navegação mais rápida, eliminando a necessidade de introduzir repetidamente as mesmas informações. 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Nos termos do Decreto-Lei n.º 24/2014, de 14 de fevereiro, aplicável aos contratos celebrados à distância, tem o direito de resolver livremente um novo contrato, sem indicar motivo, no prazo de 14 dias de calendário contados a partir da data de celebração do mesmo ou à de receção da primeira revista. Para resolver, basta que nos comunique a sua decisão. Pode fazê-lo por carta, telefone ou e-mail. Para o efeito, pode utilizar o modelo de formulário de resolução disponível neste link.\nMecanismos de resolução de conflitos. Caso tenha alguma reclamação referente ao nosso serviço, poderá dirigi-la à BOM DONO (HUSSE), através de carta ou do formulário de contacto online.


Flores, Amores e Eu...ზ: ˙·٠•●♥Aprenda a Fazer Bonito o Seu Amor.♥●•٠·˙\nTalvez seja tão simples tolo e natural que você nunca tenha parado para pensar: aprenda a fazer bonito o seu amor. Ou fazer o seu amor ser ou ficar bonito. Aprenda, apenas, a tão difícil arte de amar bonito. Gostar é tão fácil que ninguém aceita aprender. Tenho visto muito amor por aí. Amores mesmo, bravios, gigantescos, descomunais, profundos, sinceros, cheios de entrega, doação e dádiva. Mas esbarram na dificuldade de se tornarem bonitos. Apenas isso: bonitos, belos ou embeleza os, tratados com carinho, cuidado e atenção. Amores levados com arte e ternura de mãos jardineiras. Aí esses amores que são verdadeiros, eternos e descomunais de repente se percebem ameaçados apenas e tão somente porque não sabem ser bonito: cobram, exigem; rotiniza; descuidam; reclamam; deixam de compreender; necessitam mais do que oferecem; precisam mais do que atendem; enche-se de razões. Sim, de razões. Ter razão é o maior perigo do amor. Quem tem razão sempre se sente no direito (e o tem) de reivindicar, de exigir justiça eqüidade, equiparação, sem atinar que o que está sem razão talvez passe por um momento de sua vida no qual não possa ter razão. Nem queira. Ter razão é um perigo: em geral enfeia o amor, pois é invocado com justiça, mas na hora errada. Amar bonito é saber a hora da razão. Ponha a mão na consciência. Você tem certeza de que está fazendo o seu amor? De que está tirando do gesto, da ação, da reação, do olhar, da saudade, da alegria do encontro, da dor, do desencontro a maior beleza possível? Talvez não. Cheio ou cheia de razões, você espera do amor apenas àquilo que é exigido por suas partes necessitadas, quando talvez dele devesse pouco esperar, para valorizar melhor tudo de bom que de vez em quando ele pode trazer. Quem espera mais do que isso sofre, e sofrendo deixa de amar bonito. Sofrendo, deixa de ser alegre, igual, irmão, criança. E sem soltar a criança, nenhum amor é bonito. Não tema o romantismo. Derrube as cercas da opinião alheia. Faça coroas de margaridas e enfeite a cabeça de quem você ama. Saia cantando e olhe alegre. Recomendam-se: entabulamentos, ser pego em flagrante gostando; não se cansar de olhar, e olhar; não atrapalhar a convivência com teorizações; adiar sempre, se possível com beijos, 'aquelas conversa importante que precisamos ter¿; arquivar, se possível, as reclamações pela pouca atenção recebida. Para quem ama, toda atenção é sempre pouca. Quem ama feio não sabe que pouca atenção pode ser toda a atenção possível. Quem ama bonito não gasta o tempo dessa atenção cobrando a que deixou de ter. Não teorize sobre o amor (deixam isso para nós, pobres escritores que vemos a vida com criança de nariz encostado na vitrine cheia de brinquedos dos nossos sonhos); não teorize sobre o amor, ame. Siga o destino dos sentimentos aqui e agora. Não tenha medo exatamente de tudo o que você teme, como: a sinceridade; não dar certo: depois vir a sofrer (sofrerá de qualquer jeito); abrir o coração, contar a verdade do tamanho do amor que sente. Jogue por alto as jogadas, estratagemas, golpes, espertezas, atitudes sabidamente eficazes (não é sábio ser sabido): seja apenas você no auge de sua emoção e carência, exatamente aquele você que a vida impede de ser. Seja você cantando desafinado, mas todas as manhãs. Falando besteiras, mas criando sempre. Gaguejando flores. Sentido o coração bater como no tempo de Natal infantil. Revivendo os carinhos que intuiu em criança. Sem medo de dizer eu quero, eu gosto, eu estou com vontade. Talvez aí você consiga fazer o seu amor bonito, ou fazer bonito seu amor, ou bonito fazendo seu amor, ou amar fazendo o seu amor bonito (a ordem das frases não altera o produto), sempre que ele seja a mais verdadeira expressão de tudo o que você é, e nunca; deixaram, conseguiu, soube, pôde, foi possível, ser. Se o amor existe, seu conteúdo já é manifesto. Não se preocupe mais com ele e suas definições. Cuide agora da forma. Cuide da voz. Cuide da fala. Cuide do cuidado. Cuide do carinho. Cuide de você. Ame-se o suficiente para ser capaz de gostar do amor e só assim poder começar a tentar fazer o outro feliz.


Atleta Digital - [EURO12] Portugal atingiu boa participa��o\n[EURO12] Portugal atingiu boa participa��o\nSegunda, 02 Julho 2012\tEm ano de Jogos o teste foi ultrapassado com sucesso.\nSem alguns dos atletas principais Portugal conseguiu, ainda assim, chegar a um dos melhores resultados na hist�ria da participa��o portuguesa em Europeus. A vinda de 37 elementos ao Europeu deste ano, em Hels�nquia, acabaria por tornar-se numa boa presta��o gen�rica no final. O 14� lugar na tabela de pontua��o acaba por ser positivo, embora entre os pa�ses que para o ano ter� de superar na 1� Liga do Campeonato da Europa de Sele��es, para tentar a subida � Superliga.\n�Foi uma participa��o globalmente positiva�, disse-nos ainda em Hels�nquia o selecionador nacional, Jos� Barros. Portugal alcan�aria tr�s medalhas (ouro, prata e bronze) e nove presen�as nos oito primeiros lugares, o que ainda assim n�o deu para superar Barcelona, h� dois anos. Pelas contas do selecionador foram 24 atletas presentes nos 16 primeiros lugares, real�ando o atingir de tr�s recordes de Portugal. O respons�vel m�ximo pelas sele��es voltou a assumir plena confian�a nos treinadores para a prepara��o dos atletas para os Jogos Ol�mpicos : �� um processo que estamos a construir em equipa�.\nPara os Jogos Ol�mpicos deste ano, cujo prazo para m�nimos termina no pr�ximo domingo, com a disputa do Campeonato de Portugal, Jos� Barros considera que �n�o � alterada a qualidade dos atletas, apenas � alterado o cen�rio�, um cen�rio mais exigente e que dificultar� mais a classifica��o dos portugueses.\nRelembremos que neste Europeu a sele��o nacional conquistou o 11� lugar na tabela de medalhas, em igualdade com as sele��es da Hungria e da It�lia. Na tabela de pontua��o, que usa os oito primeiros classificados por prova, Portugal acabaria no 14� lugar, com 38 pontos, os mesmos pontos que a Noruega.\nNo entanto Jos� Barros, como Carlos Santos (respons�vel pela Alta Competi��o e Desporto Escolar), mostraram preocupa��es relativamente � forma como o Governo quer alterar a carga letiva dos professores de Educa��o F�sica. Numa altura em que a Federa��o Portuguesa de Atletismo tem o Dossier do Ensino do Atletismo no contexto escolar preparado, o n�mero de horas destinadas ao desporto reduziu significativamente. �Muitos dos nossos atletas t�m nos professores a forma de liga��o � modalidade�, diz Jos� Barros, que deu os exemplos de Patr�cia Mamona, Marcos Caldeira e Marcos Chuva, atletas que estiveram em Hels�nquia, como exemplos de atletas que vieram do desporto escolar.\nPRESIDENTE DA REP�BLICA D� OS PARAB�NS AO ATLETISMO\nHoje mesmo o Presidente da Rep�blica, Cavaco de Silva, felicitou os tr�s medalhados portugueses. Num comunicado da Presid�ncia da R�p�blica Portuguesa o alto respons�vel do pa�s felicitou os medalhados (Ver comunicado abaixo).\n"Quero felicitar as atletas Dulce F�lix, Patr�cia Mamona e Sara Moreira pela conquista, respetivamente, de uma medalha de ouro na prova de 10.000 metros, de uma medalha de prata na prova de triplo salto, e de uma medalha de bronze na prova de 5.000 metros. O feito alcan�ado por estas atletas honra o Desporto nacional, pelo alto n�vel desportivo atingido, confirmado pelos resultados obtidos neste Campeonato Europeu de Atletismo, em Hels�nquia.\nEstas vit�rias testemunham que a dedica��o e a perseveran�a desportivas s�o o melhor caminho para o �xito e confirmam o potencial de sucesso de Portugal em v�rias modalidades, tornando-se um pa�s de crescente excel�ncia no desporto."\nEnviado Especial : Edgar Barreira |


» “Campo” do Estádio Deusdeth de Melo será o palco da abertura do Campeonato Amador — Portallider.com\nHome » Esporte, Local » “Campo” do Estádio Deusdeth de Melo será o palco da abertura do Campeonato Amador\nPublicado por redação em sexta-feira, 8 de agosto de 2014 as 7:22\nA Prefeitura Municipal de Campo Maior, por meio da Secretaria Municipal de Esportes e juntamente com a Liga de Esporte Campomaiorense darão início a abertura do Campeonato Amador, no Estádio Deusdedith de Melo, marcando como programação esportiva dos 252 anos do aniversários de emancipação política da cidade.\nO campeonato vai envolver 23 times, sendo 21 dos bairros e dois da zona rural, os das localidades Pau Arrastado e Alto do Meio. A partir das 14h30, acontecerá a apresentação das equipes, às 15h será a solenidade, e às 15h30 o primeiro jogo entre o Flamengo e a equipe do Juventude.\nO palco da abertura será no sofrido campo da nossa principal praça de esportes, um campo que nunca conheceu um gramado de perto, ou seja, desde o início que o piso do mesmo é “capim de burro”. O pior é que o capim está muito alto e o campo cheio de buracos.\nA garotada do Comercial Sub-19 está treinando diariamente nesse campo sem as mínimas condições de jogo, essas fotos foram tiradas na tarde da última quinta-feira(07/08) durante o treinamento do time campomaiorense.


Alimentação cheia de amor | Alimentação cheia de amor – Aventuras Maternas\nAlimentação cheia de amor\nAlimentação Saudável, Bem estar, Com a palavra o especialista, Educar para a Vida, Para mães, Para os pais, Pelo mundo, Pets + Famílias, Por um mundo melhor, Receitas, Saúde e Qualidade de Vida\nAna e Franz Hermann com a filha Olga.\nNa família de Débora Rogia, a opção de tirar a carne do prato começou quando engravidou da segunda filha. Até que, na terceira gestação, por obra do trabalho – ela tem uma marca de fraldas de pano –, acabou conhecendo mais sobre a filosofia vegana e decidiu abraçar de fato esse estilo de vida. Hoje, com três meninas que têm entre 3 e 11 anos, todos são veganos em casa. Já na casa de Ana e Franz Hermann, os dois já sendo veganos há muitos anos, quando a filha Olga chegou, há 4 anos, o caminho natural foi seguir a alimentação dos pais.\nAs histórias de Débora e Ana têm muita similaridade com a de inúmeras famílias que aderiram a alimentação vegetariana e vegana nos últimos anos. Prova disso são os números que comprovam essa afirmação: segundo uma pesquisa realizada pelo Ibope Inteligência esse ano, 14% dos brasileiros é vegetariano – que não comem carne de nenhuma espécie animal, mas ainda consomem derivados. O estudo mostra que o número de vegetariano quase dobrou desde a última pesquisa, realizada em 2012. Além desses dados, a pesquisa também mostrou o interesse da população pelos alimentos veganos, aqueles que não têm nenhum componente de origem animal.\nUma informação bastante importante sobre esse tipo de dieta é que, além da associação direta com a preocupação das pessoas com o bem-estar animal, muitos se tornam veganos também pelas questões ambientais. Para quem não sabe, a agropecuária é uma das maiores causadoras de desmatamento de áreas verdes, o que acaba gerando uma ameaça a biodiversidade do planeta. Além disso, ao criar gado, muita agua é consumida e gás metano é liberado por bois e vacas, o que aumento o problema do efeito estufa. Por isso, também, a Organização Mundial da Saúde (ONU) estimula a diminuição do consumo de alimentos de origem animal.,\nMas e a saúde? Como a dieta vegana ou vegetariana atuam, especialmente nas crianças? Segundo a médica pediatra Laura Ohana, uma dieta vegetariana adequadamente planejada, inclusive a dieta vegana (vegetariana estrita) pode prover benefícios à saúde e pode ser adota em todas as fases do ciclo da vida, desde gestantes e bebês, até idosos. Entretanto, ela lembra que, para isso, é preciso ficar atento ao consumo adequado de alimentos saudáveis, ricos em nutrientes. “Isso é fundamental em qualquer padrão alimentar. No caso do vegetarianismo não é diferente. Consumir alimentos que são boas fontes de proteínas, ferro, zinco, cálcio, ômega 3 é importante”, comenta. Para ajudar nesse processo, complementa, procurar a ajuda de um profissional de saúde torna muito mais simples e segura essa escolha. E fazer exames regularmente, é claro, como qualquer criança deve fazer. Vale lembrar, ainda, que médicos e nutricionistas podem indicar as suplementações de vitaminas e minerais necessárias para a idade e para o padrão alimentar dependendo do caso.\nOutro dado bastante sobre a dieta vegetariana está ligado à prevenção de diversas doenças. “As doenças que têm sua incidência reduzida pelo vegetarianismo são justamente as doenças crônicas que mais matam atualmente no mundo, como a obesidade, o diabetes tipo 2, a hipertensão arterial, as doenças cardiovasculares – como o infarto -, além de diversos tipos de câncer. Entender que já podemos adotar desde a infância um padrão alimentar que promove saúde na vida adulta é muito interessante e não deve ser desestimulado pelo profissional de saúde”, completa Laura. O que Laura pontua corrobora o que aconteceu na casa de Débora, quando as filhas foram diagnosticavas com colesterol alto. “A medica, à época, havia receitado remédio. Como evitamos tomar e dar remédios, optamos por mudar a alimentação. Voltando na médica, o colesterol havia abaixado bem pouco, e ela continuou indicando medicação. Foi quando fizemos a transição para o veganismo. Em seis meses, o problema com colesterol acabou ( nas duas) e seguimos com esse estilo de vida”, complementa Débora.\nJuliana Ott McGowan: “pessoas não são melhores que animais”.\nUm questionamento bastante comum em famílias que optam por esse tipo de alimentação e têm crianças, muitas vezes, parte dos próprios filhos. Neste caso, ao indagarem os pais sobre comer ou não comer carne, o ideal é sempre explicar com sinceridade. “As mais velhas sabem o porquê de não comermos mais nada de origem animal, assim como temos o cuidado de não usar nas vestimentas, cosméticos etc. Desde que resolvi aderir ao veganismo, converso com elas sobre como as coisas são feitas, que não precisamos machucar nenhum animal para nos alimentar, divertir e tal. Vamos ver com a pequena, que está em fase de crescimento e socialização. No momento, ela pergunta se tem bichinho e, em caso afirmativo, não pede para comer”, explica Débora. Já Ana conta que Olga não questiona, mas pergunta se o que o amigo come é vegano no sentido de se informar se ela pode comer o que o outro está comendo. “Sentimos que o veganismo já é uma opção para ela. Esses dias, fui comprar um pão de melado (que é a alternativa vegana para pão de mel) e disse “vou pegar um pão de mel”. Na mesma hora, ela colocou o dedo em riste e disse “mamãe, o mel é das abelhas! Você não pode comer!”. Fiquei até com vergonha”, diz Ana. Há, ainda, casos em que a opção de se alimentar sem nada de origem animal parte da própria criança. Juliana Ott McGowan, hoje com 10 anos, optou por ser vegetariana quando tinha ainda 5 anos, mesmo sem ninguém da família seguindo esse estilo de vida. Apaixonada por batata frita, como quase toda criança, ela tem como costume experimentar comidas que ainda não conhece para testar o paladar, sempre influenciada pelo pai e pela madrasta, que não são vegetarianos, mas enxergam e apoiam o propósito da menina. Quando questionada sobre o motivo de ter se tornado vegetariana, Juliana é enfática: “Porque eu acho que pessoas não são melhores que animais”.\nSobre o cardápio a ser seguido pelo pequenos, a nutricionista materno infantil Alexandra Marinho lembra que, se a família já é vegana ou vegetariana, deve seguir normalmente a introdução alimentar. todos os nutrientes podem ser encontrados no mundo vegetal, inclusive a proteína. “A alimentação de um bebê ou de uma criança deve ser variada e colorida, respeitando as necessidades nutricionais para cada faixa etária, assegurando seu desenvolvimento e crescimento adequado, seja ela vegana ou não. É sempre preciso adequar nutrientes e essa adequação é bem simples nos dois mundos”, pontua. Carolina Liberato, nutricionista do CEL International School, lembra, ainda, que criança vegana desde sempre adora frutas e legumes. “Os veganos têm como fonte proteica, além das leguminosas e as oleaginosas (castanhas, amendoim, avelãs etc), que também são bastante apreciadas pelos pequenos. Os lácteos também estão entre os alimentos preferidos. Porém, hoje em dia, temos muitas opções para substituir os derivados do leite”, complementa.\nE para ajudar os pais a criarem pratos diferentes para os filhos veganos, pedimos às nutricionistas que passassem receitas que certamente vão agradar adultos também.\nMousse de manga com inhame (para menores de 2 anos), por Carolina Liberato:\nIngredientes: 1 manga palmer, 1 inhame cozido\nModo de preparo: Bater os ingredientes no liquidificador até formar um creme homogêneo. Refrigerar por mais ou menos 2 horas.\nTorta de banana (para maiores de 2 anos), por Carolina Liberato:\nIngredientes: 1dz de banana d’água, 400g de farinha de aveia, 200g de açúcar mascavo, canela a gosto\nModo de preparo: Fazer uma farofinha com a aveia e o açúcar e intercalar com as bananas fatiadas em um pirex, começando e terminando com as bananas. Assar em forno pré-aquecido por 20 minutos.\nPapinha salgada (para bebês), por Alexandra Marinho:\nIngredientes: 1 colher de sopa de azeite extra virgem (15ml), 1 colher de sopa de cebola picada ( 10g), 2 colheres de sopa de quinoa em grãos (30g), 1 colher de sopa de ervilha fesca (12g), ½ cenoura picada (15g), 2 colheres de sopa de espinafre picado(40g), 1 colher de sopa de salsinha picada (5g)\nModo de preparo: Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola. Acrescente em seguida a ervilha, cenoura com um pouco de água e deixe cozinhar por 15 minutos. Depois acrescente a quinoa lavada e deixe cozinhar por mais 10 a 15 minutos. Logo após, acrescente o espinafre e deixe cozinhar por mais 5 minutos em fogo baixo. Ao final, desligue o forno e acrescente a salsinha. Na hora de servir para o bebê, amasse os alimentos separadamente no prato.\nPost anteriorAventuras em São Paulo\nPost seguinteBlack Week antecipada: desconto de 30% na Corrida das Academias CAIXA\n30 de janeiro de 2019 às 16:32\nExcelente texto. Ótimas fontes também. A Laura Ohana é uma médica super bacana!


Jean Grey se envolve em chamas em novo pôster de X-Men: Fênix Negra | Arroba Nerd\n4 de junho de 2020 - 20:01\n29 de março de 2019 - 16:32 12 de março de 2020 - 17:22 Dan Artimos\t20th Century FOX, Marvel, WonderCon, WonderCon 2019, X-Men, X-Men: Fênix Negra\n“Todo herói tem um lado sombrio“.\nA Marvel e a 20th Century Fox liberaram um novo pôster de X-Men: Fênix Negra. No cartaz, em desenho, vemos Jean Grey atormentada enquanto se envolve em chamas.\nO cartaz vem para divulgar a presença de X-Men: Fênix Negra durante a WonderCon, feira de cultura pop que acontece nos EUA esse final de semana, e terá a presença de Sophie Turner.\nJames Gunn libera novidades de BrightBurn – Filho das Trevas!


Floor Press - Faça esse exercício corretamente – Invictus Fitness Brasil\nforça, treinamento & coaching - 16 de agosto de 2021\nFLOOR PRESS - DICAS PARA A EXECUÇÃO DESSE EXERCÍCIO\nO supino é um dos exercícios de CrossFit mais indicados para trabalhar os músculos peitorais e dos braços. Porém, uma variação desse movimento pode melhorar ainda mais os resultados.\nEstamos falando do Floor Press, que nada mais é do que um supino, que o praticante realiza enquanto está deitado no chão. O Floor Press oferece muitos benefícios para o corpo, conforme saberemos mais neste artigo.\nFloor Press: o que é esse exercício nos treinos de CrossFit?\nNas academias, o mais comum é vermos homens e mulheres executando o supino tradicional, apoiando-se no banco. No Floor Press, a única diferença é que o banco é substituído pelo piso, o que também pode ser bastante útil caso você tenha falta de bancos para o treino. Para praticar esse movimento, o ideal é que você, por questão de segurança, tenha um parceiro de treino, ou esteja acompanhado do seu treinador, podendo executar o Floor Press da maneira correta, sem riscos de lesões.\nDiferenças entre o Supino e o Floor Press\nAinda que sejam movimentos muito parecidos, existem diferenças entre fazer o supino no banco e no chão. Além da menor amplitude de movimento, a parte inferior do corpo oferece assistência mínima, focando o esforço nos membros superiores. Por conta da amplitude de movimento mais curta, o Floor Press dá mais ênfase ao tríceps e menos ao peitoral.\nVariações do Floor Press\nAssim como o supino tradicional, o Floor Press também pode ser realizado com halteres ou com barra livre, ou até mesmo com outros equipamentos. Vamos ver algumas variações mais utilizadas nas academias:\nÉ um dos exemplos mais populares de supino no piso (assim como o supino tradicional), pois tem um modo de execução mais simples. Além disso, também facilita o aumento das cargas. Essa variação não envolve tanto o trabalho dos músculos inferiores do corpo, concentrando a maior parte do esforço nos grupos musculares abdominais, braços e peito.\nA barra utilizada também pode variar, sendo possível realizar o movimento com uma Trap Bar por exemplo, o que modifica a sua pegada, eliminando uma possível rotação externa excessiva de ombros.\nAo realizar esse movimento com cargas mais elevadas, deve-se tomar cuidado para que o peso não machuque os seus punhos na fase excêntrica do movimento.\nEm vez das barras, você pode usar halteres para executar esse movimento. O uso de halteres permite ao praticante do Floor Press modificar o ângulo do ombro e do pulso, sendo um movimento mais desafiador também pela instabilidade dos pesos.\nQuais os benefícios de fazer esse movimento no meu treino de CrossFit?\nPodemos dizer que o Floor Press em suas mais diferentes variações ajuda a desenvolver e a definir os músculos do peitoral e tríceps, sem oferecer tensão excessiva aos ombros, já que ocorre a redução da amplitude de movimento.\nGostou do Floor Press? Aqui na Invictus Fitness você pode fazer esse e muitos outros movimentos em nossos treinos online. Você terá sempre orientação de nossos coaches para garantir que vai conquistar resultados expressivos e tirar ao máximo de seus treinos. Acesse nosso site e conheça mais sobre a Invictus Fitness!


Sportbuzz · Sem clube, ex-Cruzeiro Lucas Silva treina por conta própria\nFutebol » NA BUSCA DE UM CLUBE\nGabriela Santos Publicado em 06/12/2019, às 19h51\nLucas Silva treina por conta própria para retornar ao futebol na próxima janela - GettyImages\nAos 26 anos, Lucas Silva, ex-Cruzeiro, iniciou a temporada europeia sem clube. No meio do ano, o jogador que foi destaque no bicampeonato brasileiro da Raposa, foi dispensado pelo Real Madrid e não conseguiu fechar acertar com nenhum time antes do fechamento da janela.\nAo GloboEsporte.com, o jogador revelou que treina por conta própria e se prepara para voltar à ativa na próxima janela de transferências para um time do Brasil ou do exterior. Ele tem passe livre para fechar com qualquer clube.\n“Quando rescindimos com o Real Madrid, a primeira opção era ficar na Europa. Estive lá por cerca de três meses, entre Espanha e Itália. Tivemos muitas conversas com clubes, com situações bem avançadas, mas que acabaram não se concretizando pelo pouco tempo no fechamento da janela. Agora, para este fim de ano e começo de 2020, vamos retomar as situações e avaliar as possibilidades”, disse.\nLucas Silva falou sobre sua decisão sobre deixar o Real antes do fim do contrato. Ele chegou à Europa, em 2015, por 15 milhões de euros (R$ 68 milhões).\n“Tinha mais um ano de contrato, mas o Real passou que não iria me reintegrar com o grupo. Então, em conversa com a minha família e meus representantes, optamos por aceitar fazer um acordo amigável, bom para as duas partes. Só tenho a agradecer ao clube e a todos, mas era a melhor opção. Como muitos mercados já estavam fechados, pois esse processo demorou um pouco até ser finalizado, acabou ficando complicado para conseguir algo bom. Tivemos muitas sondagens, consultas, mas acabaram não se concretizando”, completou.\nO jogador contou que ainda não recebeu propostas de outros clubes, e não se decidiu sobre preferência de continente.\n“É complicado falar em preferência, o que posso dizer é que estou muito motivado para fazer um grande ano. Pude jogar em alto nível nessa minha volta do Cruzeiro e é dessa maneira que pretendo seguir. Claro que o desejo é de atuar em grandes clubes, como sempre foi em minha carreira, então vamos conversar e tomar a melhor decisão”, finalizou.


Editora Rocco anuncia nova edição de "As Vantagens de Ser Invisível" com conteúdo inédito\n“As Vantagens de Ser Invisível” é considerado um dos maiores coming-of-age, tanto literário, como cinematográfico.\nRomance escrito por Stephen Chbosky e lançado em 1999, ganhou uma adaptação para os cinemas 13 anos depois pelas mãos do próprio escritor. Tanto o livro, quanto o filme foi um grande sucesso e é lembrado e falado até hoje.\nAgora, a Editora Rocco anunciou que o livro ganhará uma nova edição e que contará com um trecho inédito. Ainda não se sabe do que se trata esse conteúdo inédito, mas espera-se que seja algo relacionado às cartas de Charlie. Essa nova versão chega às livrarias em Agosto desse ano. O preço ainda não foi divulgado. Essa também é a primeira edição do livro desde a publicada com a capa do filme.\nEstamos nos sentindo infinitos em anunciar que em agosto chega às livrarias a nova edição de "As vantagens de ser invisível"! O livro tem trecho inédito e nova capa!! ♥ #asvantagensdeserinvisível #Livros #books #literatura #Rocco #rocco45anos pic.twitter.com/SlHpMlSLoN\n— Editora Rocco (@editorarocco) July 26, 2020\nO livro segue a história do jovem Charlie que está para entrar no ensino médio e acabou de passar por experiências traumáticas, como o suicídio do seu melhor amigo. Agora, Charlie tenta superar isso, além de tentar se encaixar nesse novo mundo que ele está entrando. Enquanto ele se descobre e se aventura por novas experiências, acontecimentos antigos também voltam a tona.\nA adaptação cinematográfica de “As Vantagens de ser Invisível” está disponível pela Amazon Prime Video.\nArtigo anterior: Trailer de “We Are Who We Are”, série do diretor de “Call Me by Your Name”, é divulgado; assista!\nPróximo artigo: “TENET” ganha NOVA data de lançamento pela Warner Bros.


✍ pedropcruz.pt - Todos os developers deviam ter o seu próprio blog. Porquê? 🤔\nTodos os developers deviam ter o seu próprio blog. Porquê? 🤔\nHellor world 👋 como estão hoje? Pensei neste tema porque achei que devia partilhar mais daquilo que sei e como também ganhar conhecimento através de outros developers. Nesta área nunca se sabe tudo. Todos os dias existem coisas novas.\nDesde que comecei o blog, obrigo-me a consolidar mais os meus conhecimentos, ou seja, acabo por estudar. Mas vamos começar pelo início. Tem um porquê o facto de eu ter começado a escrever.\nO meu 1º objetivo: é aprender mais. Chegar a mais developers portugueses e assim sermos mais e melhores naquilo que fazemos, que é programar. Depois, é melhorar a minha escrita, como raciocino sobre determinado tópico. O facto de não haver tanto conteudo em português, sei que temos bastante qualidade, portanto, mãos à obra!\nE é por estas razões que mencionei que tenho escrito no meu blog ativamente através de um desafio de uma comunidade: Desafio de 90 dias de Marketing Conteúdo do Tiago Faria, onde existe mais pessoas expert no que toca a produção de conteúdos, tanto como outros projetos interessantes e é sempre bom para networking também. E com esta introdução pretendo convencer-te também a começar um blog.\nAlgumas coisas que não quero que tu te esquecas\n"Não sou nenhum expert"\nÓptimo, nem eu. Todos nós temos uma prespectiva ou um ponto de vista que valha a pena partilhar. Às vezes pensas que não sabes tanto como a pessoa X, mas a pessoa Y talvez tenha menos experiência do que tu, e pode beneficiar dos teus pensamentos e aprendizagens. Também o melhor momento para se ensinar algo, é logo a seguir de o aprenderes, porque ainda te lembras de "como é não saber sobre isso".\nDepois de ter mencionado isto, tu podes ser um beginner e fazer um blog, escreves sobre o que aprendeste. Maior parte das coisas que escrevo, veio daquilo que aprendo a pesquisar sobre um certo tema e também da minha experiência.\n"Não sou bom a escrever"\nEu próprio digo isto muitas vezes a mim memos. E honestamente, não quero saber.\nSe não praticares, como podes ser melhor? A prática leva a prefeição. Se escreveres com consistência vais eventualmente escrever melhor.\n"Tenho medo de ser criticado"\nExistem muitos sítios (principalmente nas redes sociais) na internet que são um mantro de críticas com/sem fundamento (maioritariamente sem fundamento). Mas, lembra-te, tu não evoluis se não fores desafiado. E claro se não quiseres escrever, não escrevas 😄.\nSe não gostares de algum comentário, não leias ou remove, simples não? 😄\nPorque é que escrever é óptimo para um developer?\nVais aprender mais rápido\nUma das melhores maneiras de aprenderes é praticares. Eu abordo um tema, vou step-by-step sobre esse tema e por vezes já sei alguma parte mas não sei detalhes sobre o mesmo, e como se costuma dizer, o detalhe é também importante. É aqui que se aprende.\nDizem que nunca se sabe completamente sobre um tópico até tu saberes explicá-lo bem. Ter um blog é o método mais directo para conseguires explicar melhor os teus temas.\nPode dar um boost na tua carreira\nClaramente. Consegues mostrar a paixão pelo que fazes, e claro recruiters vão eventualmente ver e ler sobre o teu blog. E são bem capazes de te abordar, seja por email, ou redes sociais (normalmente, o LinkedIn).\nSê consistente sobre um tópico\nSim, parece que é um pouco massacrante escreveres todos os dias, ou porque o teu público não vai ter o interesse, mas não é pretendido que consigas logo rentabilizar o blog. Como até que ganhes fama com isso, é sim pretendido que aprendas com o tema. Por exemplo, o meu foco é esinar as bases a programadores, dar também a conhecer o mundo do Frontend.\nSe não quiseres postar todos os dias, don't worry.\nCria o teu compromisso. "Durante um mês, todas as semanas devo criar um tópico", óptimo, escreve.\n"Para o mês que vem, vou publicar 2 tópicos por semanas", óptimo, boa sorte!\nAté conseguires efetivamente criares um artigo por dia. Eu próprio obrigo-me a escrever todos os dias, porque para além de estar na comunidade e de ter dado o meu compromisso, eu também me conheço bem. Ao dia que vá falhar, vai ser díficil de voltar. E já me aconteceu tantas vezes isso com outros objetivos 😐, mas o mais é importante, é mesmo não desistir!\nPlaneia, tenta ter artigos avançados\nApesar de não aplicar isto tão bem, sei que o irei ter que fazer. Assim tens mais probabilidade de falhar um dia, e podes descansar por alguns dias, ou vais dar em maluco 🤪.\nPodes agendar para quando queres publicar o teu artigo, é possível fazê-lo com o wordpress, por exemplo. Agendar uma hora e umk dia específico para publicar o teu artigo e escreve.\nTem uma lista de ideias\nQuando estou no auge da criatividade, escrevo sempre que possíveis ideias/temas posso vir a escrever. Ou então pesquiso por palavras-chave e uso o KWFinder (ou Ubersuggest) e vou ler a concorrência e perceber que melhores artigos/ideias são boas para se abordar.\nLê artigos. Lê Livros. Ouve Podcasts. Lê Twitter Posts.\nUltimamente, tenho usado mais o twitter para ler mais coisas sobre tech. Existe todo um mundo tech no twitter, e não é nada mau.\nTenta sempre estar atualizado sobre os tópicos que queres escrever. Eu tento sempre atualizar grande parte do tempo através dos blogs (medium) ou de livros técnico (ou sobre soft skills), oiço também podcasts técnicos ou de outras skills que sejam diferentes da minha área (como por exemplo sobre marketing), e como já mencionei em cima, também leio alguns tweets, que se aprende sempre alguma coisa também.\nLevanta-te cedo. Dá saúde e faz crescer!\nApenas estou aplicar isto mais recentemente, mas estive durante 6 meses a aplicar esta routina, e soube me mesmo bem!\nTenho despertador para as 6.00 da manhã, faço exercício e vou planear o meu dia. É um hábito que quero praticar, porque para além de fazer melhor à minha saúde, tenho mais tempo para fazer as tarefas que quero executar naquele dia. Ontem falei um pouco sobre isso.\nAqui está o meu planeamento. Hoje já tem novas pintas 💪\nBloqueia TODAS as distrações.\nDesliga as redes sociais, tira o som do telemóvel, relaxa com uma música e começa logo a escrever, e a trabalhar mais para o teu futuro!\nDesenvolve o teu próprio CMS\nQuantas e quantas vezes já pensei em fazer isto, e nunca o conseguia fazer porque desmotivava? Só este tema, dava um tópico que por acaso criei ontem 😅.\nMas a minha ideia, é quando o blog tiver mais conteúdo, não depender de terceiros, como o medium, wordpress ou o prismic (que é o que eu uso atualmente), apenas estou a usar agora porque o meu objetivo por agora é obter mais público. Para já, é esse o meu propósito, criar conteúdo e ir descobrindo o meu público. Se quisesse já a começar a fazer uma plataforma, ia perder tempo desnecessário. Porque ainda não tenho um público.\nApós teres público suficiente, e saberes para quem estás a dirigir-te por completo, não recomendo usares plataformas de terceiro. Porque tu não controlas. Porque as meses podem acabar do dia para a noite, e tu perdes todo o conteúdo que criaste.\nTem uma Audiência\nIsto vai em conta com o ponto anterior. Quando se começa, é capaz de termos 2/3 visitas diárias. Mas partilha com a tua rede, desde com outros developer, com a tua família, amigos, redes sociais, seja também em grupos onde se aborde os teus temas.\nVais começar a ter mais tráfego consoante a tua consistência. É fácil desmotivares-te se escreveres com paixão e ninguém lê os teus artigos.\nPortanto: Percebe quem é a tua audiência.\nNão deixes o teu blog ganhar pó\nSe queres começar um blog, antes de publicares o primeiro, prepara uns quantos antes. Não te deixes relaxar, vai tendo sempre alguns como backup.\nE é isto meus amigos, espero que te tenha deixado o bichinho de criares um blog, partilha comigo que terei todo o gosto em ajudar-te e ver crescer o teu blog!\nBye world! 👋


Pagamento da taxa de inscrição no Vestibular 2022 da UFGD pode ser feito até dia 4 | Jornal Midiamax\nInscrições também se encerram no mesmo dia, informou instituição\nTermina em 4 de fevereiro o período de inscrições do Vestibular 2022 da UFGD (Universidade Federal da Grande Dourados) e também o prazo para quitar a taxa de inscrição no valor de R$ 100 em qualquer agência bancária, durante o expediente do banco.\nAs inscrições terminariam em 14 de janeiro e uma das razões de serem prorrogadas foi o grande número de estudantes que não concluiu a inscrição pela ausência de pagamento. Por isso, os candidatos que estiverem com alguma dúvida sobre o procedimento, podem entrar em contato com a Coordenadoria do Centro de Seleção pelo e-mail: vestibular@ufgd.edu.br ou pelo WhatsApp (67) 99332-4046.\nO Vestibular 2022 da UFGD oferece 962 vagas para os 33 cursos, destes, 32 são presenciais e um é na modalidade a distância: o Letras-Libras – Bacharelado, curso com habilitação em Tradutor/Intérprete em Libras. Todos os cursos são gratuitos, ou seja, não é necessário o pagamento de nenhuma mensalidade.\nAs provas de redação e objetiva (60 questões) acontecerão em 20 de março, no período vespertino, das 13h às 18h30, nas cidades de Dourados e Campo Grande (PSV 2022). No dia seguinte, 21 de março, será feita a divulgação do gabarito preliminar e, de acordo com o cronograma, em 12 de abril será publicado o gabarito definitivo, a divulgação da pontuação na prova objetiva e da pontuação mínima para a correção da redação (apenas para cursos com alta concorrência). Já o resultado final e a convocação para matrícula dos aprovados em primeira chamada estão previstos para 13 de maio.\nAcesse a página do do Vestibular 2022 em: https://portal.ufgd.edu.br/vestibular/processo-seletivo-vestibular-psv/psv-2022. E a Área do Candidato para inscrição em: https://selecao.ufgd.edu.br/.


Armando projeta candidatura forte amparada em ampla coligação de nomes da oposição - Imprensa 24h\nArmando projeta candidatura forte amparada em ampla coligação de nomes da oposição\n09/01/2020 09/01/2020 Imprensa 24h\t0 comentários\nEm entrevista exclusiva ao Imprensa 24h, o ex-prefeito de São Cristóvão apresenta a motivação de sua pré-candidatura, avalia a atual gestão do município e rechaça qualquer tipo de acordo com o atual gestor municipal.\nO Imprensa 24h entrevistou com exclusividade o empresário Armando Batalha, ex-prefeito de São Cristóvão cujo retorno à cena política provou alterações no quadro eleitoral do município até então traçado para as eleições do próximo mês de outubro.\nDisposto a suceder o atual prefeito Marcos Santana (MDB), Armando, atualmente sem partido, afirma que tem estreitado o diálogo com a população local para construir um plano de governo ancorado nas demandas do povo.\nSegundo Armando Batalha, o principal motivo que o leva a pôr seu nome à disposição dos eleitores da antiga capital sergipana é poder dar continuidade à série de projetos que elaborou em sua gestão anterior, cujos recursos deixou assegurados, e que não tiveram continuidade na gestão do prefeito Marcos Santana.\nO que motiva a candidatura de Armando Batalha à Prefeitura de São Cristóvão em 2020?\nA imensa disposição de executar todas as obras de infraestrutura que eu busquei os recursos, como também fiz os projetos. Esses 03 anos da atual gestão ficaram muito aquém da expectativa, tendo em vista que os recursos financeiros começaram a chegar a partir de 2018. Obras essas que são de vital importância na melhoria da qualidade de vida da população.\nQuais projetos de sua gestão poderiam ter tido continuidade nas administrações seguintes e não tiveram?\nA conclusão da pavimentação do Rosa Elze e do Rosa Maria, do Tijuquinha; do Jardim Universitário, do Rosa do Oeste, Alto da Divineia e Loteamento Lauro Rocha, Rita Cacete e povoado Cardoso. Reforma do Cristo; da bica dos pintos; do Catamarã; asfaltamento da estrada que liga ao povoado pedreiras, beneficiando o Alto da Colina, Tinharé e adjacências. Reforma do centro comercial do conjunto Eduardo Gomes; reforma do ginásio de esporte do conjunto Eduardo Gomes; envelopamento da segunda etapa do canal do Eduardo Gomes, até o final de linha; a urbanização do canteiro central que separa o conjunto Eduardo Gomes do conjunto Lafayete Coutinho, criando uma área de lazer e área para prática esportiva; a urbanização da avenida chesf, ligando ao povoado Várzea Grande; a construção de 1000 casas populares na Colônia Miranda; a implantação do banco de integração social para financiamento de pequenos e micros empreendedores, com o objetivo de gerar empregos e renda. A reforma da rodoviária e ligação através de um calçadão passando pela antiga estação ferroviária, ligando até o posto de gasolina, criando uma área de lazer e de práticas esportivas. Reforma do mercado de São Cristóvão, que leva o nome do ex-prefeito Lauro Rocha e a reforma do ceasa do conjunto Eduardo Gomes; e, por fim, a construção do centro administrativo cujo terreno e a fundação já foram feitos, alocando toda a administração municipal, gerando uma imensa economia e prestando um serviço de qualidade à população. Obras essas que têm os recursos assegurados, já capitalizados por mim, através dos royalties e do empréstimo junto ao BNDES.\nJá há um projeto de governo para apresentar ao eleitorado do município?\nAinda estamos em fase de elaboração do nosso plano de governo, buscando ouvir a população nas suas necessidades emergenciais e em obras estruturantes que possam alavancar o progresso e o desenvolvimento da nossa cidade. Em breve estará disponível para todos os cidadãos de São Cristóvão.\nFiliado a qual partido e em torno de qual aliança o político Armando Batalha pretende concorrer à cadeira hoje ocupada por Marcos Santana?\nNo momento, ainda estou sem partido, mas em breve anunciarei a minha filiação partidária. Tenho analisado alguns convites que eu recebi.\nQuanto às alianças, serão diversas, uma vez que sempre fui um político que preza pela agregação e articulação política. Tenho trânsito em todos os locais e não possuo inimigos. Mas, com certeza, será uma coligação forte, coesa e guerreira, rumo à vitória.\nO senhor vislumbra alguma oportunidade de compor com o agrupamento do atual prefeito ou está convencido que deve ser candidato de oposição?\nNão vislumbro nenhum tipo de acordo. Estou convencido a ser o candidato de oposição.\nHá possibilidade de o senhor, ou o vereador suplente de Aracaju, Armando Batalha Junior, integrar a chapa de reeleição do prefeito Marcos Santana como candidato a vice, na hipótese de retirada dessa pré-candidatura atualmente posta?\nQue avaliação o senhor faz dos três anos de gestão do prefeito Marcos Santana?\nUma gestão muito aquém das expectativas, tendo em vista a forma como ele recebeu a prefeitura: totalmente saneada, enquadrada na Lei de Responsabilidade Fiscal, com recursos volumosos assegurados e projetos prontos.\nCom quem o senhor deseja compor dentre os nomes que hoje fazem oposição ao atual prefeito de São Cristóvão?\nConversarei com todas as forças políticas de nossa cidade, visando formar uma ampla coalizão.\nEnquanto pai, que futuro na política o senhor deseja para o jovem advogado Armando Batalha Junior?\nComo pai e sabedor do potencial do meu filho tenho planos para ele, sim, mas para o futuro. No momento, o nosso foco é a minha candidatura à prefeitura.\n← Seguro DPVAT segue com valores praticados em 2019\nMelhores do ano 2019 em Sergipe →\n20/08/2019 02/10/2019 Imprensa 24h 0\n01/07/2020 Imprensa 24h 0


EU CAÇADOR DE MIM: QUANDO NÃO SE ESPERA\nVocê está cansada, peças mistas, roupa de terça-feira, a língua não pousa sábia, teve irritações no trabalho, não arrumou as unhas, andou pra cima e pra baixo com as botas, é o dia perfeito para não encontrar nenhum amor. Para descansar e ficar em casa, comendo chocolate e assistindo capítulos perdidos do seriado preferido. Mas ele surge sem ser convidado. Ele aparece como para contrariar. É um amigo que não prometia atração, um colega que não demonstrava interesse, um conhecido que abre a guarda. Ontem estava disposta, ontem estava perfumada e irretocável, ontem estava com chapinha e decote, ontem desejava que acontecesse. Hoje se sente um bagulho, acima do peso, acima da idade (se é jovem ou velha dependendo do humor), e ele se oferece, cheio de intenções e malícia, soprando palavras misteriosas, que confundem e a tiram para dançar. Como explicar que não está depilada? Muitas amigas desistem do compromisso para manter a reputação das virilhas. O homem vai deduzir que ela não está a fim enquanto a razão é outra. A verdade é essa: ele a convida para sair logo hoje. De repente, não haverá um segundo convite. Aceita contrariada, querendo retornar cedo. Não consegue se desvencilhar e enfrenta a decisão de ir até o fim ou deixar para depois. Arruma dezenas de desculpas infundadas, despropositadas, esfarrapadas como a lingerie que tenta esconder, que precisa terminar um projeto ou que tem reunião de manhãzinha. Toda mulher teme perder o homem porque não está produzida e preparada. Mas o que o homem mais gosta é de uma mulher desprevenida. Uma mulher que supera os condicionamentos da beleza para se inventar. Uma mulher que surpreenda sua indisposição com a vontade da voz. Uma mulher com cara de quem se acorda, não com cara de quem vai dormir. Uma mulher que não aguarda o melhor momento, mas deixa que aquele momento, tão ínfimo e opaco, despretensioso e discreto, encontrar sua grandeza. É quando ela se dá conta de que terá que tomar banho mesmo nos lábios dele. É quando ela se dá conta de que terá que esticar as pernas para apertá-lo dentro. Despreparados para o amor, o amor é sincero. Ao invés da sedução partir de frases escolhidas, escolhe qualquer cisco para o ninho e o ensina a voar. Uma gafe, um tropeço, um arrependimento não prejudicam a conversa, o que existe é cumplicidade, que pede água para manter a naturalidade da boca. Vocês não estão bêbados, vocês não estão irresponsáveis, vocês não enlouqueceram, nenhum motivo para esquecer, e a noite se molda aos seios como uma segunda pele. A noite perfeita não é a noite prometida, com a expectativa de brilhar, a noite perfeita é a que não se espera.


A projeção leva em conta o reajuste de 8% nos salários e auxílios refeição e alimentação, a valorização do piso em 8,5%, a melhoria da Participação nos Lucros e Resultados (PLR) e a conquista do vale-cultura e considera o número de 512.835 bancários, conforme dados da RAIS em 31/12/2012.\nJá melhorias na PLR conquistadas pela categoria bancária - 10% de reajuste nos valores do teto da regra básica e da parcela adicional e o acréscimo de 0,2% no lucro líquido a ser distribuído na parcela adicional - injetará aproximadamente R$ 5,3 bilhões na economia nos próximos 12 meses. Somente a PLR a ser paga pelo Banco do Brasil e pela Caixa Econômica Federal responderão por mais da metade desse montante (R$ 2,9 bilhões).\nAlém disso, o reajuste de 8% nos auxílios refeição e alimentação terá um impacto adicional de R$ 429 milhões em um ano. E a conquista do vale-cultura contribuirá com o incremento mensal de R$ 9,4 milhões totalizando cerca de R$ 113 milhões ao ano em cinema, teatro e livrarias.\nTodo esse volume de recursos equivale praticamente àsoma dos lucros auferidos pelo Bradesco e Santander no primeiro semestre de 2013 (R$ 8,8 bilhões) e supera o lucro obtido pelo Itaú no mesmo período (R$ 7,1 bilhões)\nPara Carlos Cordeiro, presidente da Contraf-CUT e coordenador do Comando Nacional dos Bancários, "esses recursos são resultado direto da queda de braço com os bancos na Campanha 2013, só foram conquistados por força da ousadia, unidade nacional e mobilização da categoria, e contribuirão para a melhoria da distribuição de renda e o desenvolvimento econômico e social do País".


A importância da assessoria de imprensa no Marketing Digital | Mundo do Marketing\nImportância do serviço em tempos de transformação digital torna-se fundamental, mas é preciso conhecer profundamente SEO e palavras-chave para ganhar visibilidade\nPor Douglas Sossai\t| 18/06/2018\nUm bom serviço de assessoria de imprensa é fundamental para a divulgação de qualquer tipo de empresa. Diferente de uma comunicação publicitária, quando a sua própria empresa fala bem dela mesma, uma comunicação nos canais de imprensa recebe indiretamente o endosso dos veículos que a publicam. Ou seja, são outras empresas e pessoas falando de sua empresa. Gera mais credibilidade, certo?\nResumidamente, em tempos pré-Google, a assessoria de imprensa identificava diferencias, curiosidades ou pontos de interesse público sobre sua empresa, criava textos elaborados e enviava-os para os jornalistas. Se o jornalista julgasse o conteúdo interessante para o público de seu veículo, publicava a matéria. O fato de ter uma notícia aparecendo em vários veículos já era uma forma de divulgação muito interessante.\nHoje a importância desse serviço aumentou ainda mais, pois precisa-se de conteúdo de qualidade para aparecer nos buscadores. É um ponto crucial de um trabalho de SEO (Search Engine Optimization ou otimização para os motores de busca, o serviço tático de preparar seu site para aparecer nos buscadores, como o Google). O Google indexa as palavras-chave que aparecem nesses sites de notícias e pontua o site de sua empresa de acordo com o volume de links e a importância desses.\nImagine que você deseja ser encontrado no Google ou outros buscadores, quando alguém procurar por "monitoramento de visitação e geração de leads ". Se essas keywords (palavras-chave) estiverem nos artigos publicados sobre sua empresa e esses artigos incluírem um link para seu site, que também deve conter essas palavras, pode ter certeza que você estará muito bem pontuado para aparecer nas primeiras páginas. Faça o teste, pesquise por "monitoramento de visitação e geração de leads " e veja como aparece nosso site k2web.com.br. Não tem segredo: com conteúdo de qualidade, palavras-chave estratégicas e links estratégicos, é apenas uma questão de tempo para você aparecer nas pesquisas.\nSegue uma rápida dica: escolha 20 keywords que representam seus produtos e serviços e que são utilizadas com frequência na pesquisa dos buscadores e peça para a assessoria de imprensa inclui-las em um press release. As boas assessorias do mercado vão conseguir publicar esse texto em vários portais de notícias e blogs e o seu SEO vai receber uma poderosa ajuda.\nOutra dica é criar um domínio específico para um blog de sua empresa e colocar esses artigos nesse blog. Coloque também links para as matérias publicadas, isso vai gerar ainda mais credibilidade e criar um processo de "link building" (construção de links relevantes para seu site). Todo mundo sabe a importância de um blog, mas o esforço para manter um de qualidade, atualizado e com conteúdo relevante acaba frustrando muitos empresários. Quando a assessoria de imprensa entra em cena, isso muda de figura.\nProcure uma assessoria de imprensa que tenha experiência no seu ramo de negócios ou peça para sua agência te indicar uma. Quanto mais rápido você construir essa estratégia, mais rápido colherá frutos e ficará menos dependente de anúncios pagos.\nPor: Douglas Sossai\nCEO da K2web, jornalista, especialista em marketing digital\nJá procurou a sua empresa no Google?\nAssessoria de imprensa na PME


A criança é um Espírito antigo (é detentora de individualidade e possui herança própria) e também é psiquismo novo, que responde, de modo maleável, à influência direta dos pais e, por isso, a importância dos exemplos cotidianos. Pais presentes, amorosos, responsáveis, favorecem o desenvolvimento rico, alegre e saudável; pais ausentes, infantilizados, autoritários, geram marcas dolorosas de ansiedade, medo, violência, insegurança – e que são os nítidos sinais de quem, sem disposição para ser pai ou mãe, agride e macera com seu egoísmo, seu desamor, a vida de alguém.\nInovador na educação, Pestalozzi lançou as bases da educação moderna ao conceber um sistema de ensino prático e flexível, que procurava estimular as faculdades intelectuais e físicas da criança. Para ele, só o amor tinha força capaz de levar o ser humano à plena realização moral. É ele quem pondera, por exemplo, que os pais devem receber um filho com amor vidente e para ajudá-lo a alcançar sua autonomia para bem servir à vida. Segundo Pestalozzi, o processo educativo deveria englobar três dimensões humanas identificadas com a mente (intelectual), a mão (físico) e o coração (afetivo ou moral).\nHerculano Pires, em sua Pedagogia Espírita, explica: “é preciso não esquecer que as crianças são Espíritos reencarnados, Espíritos adultos que se vestem, como ensina Kardec: ‘como roupagem da inocência’ para voltarem à Terra e iniciarem uma vida nova.”


Insatisfeitos com atual governo do Estado, Prefeito de Casa Nova e Tum iniciam conversas com ACM Neto – Blog do Waldiney Passos\nWilker e Tum não desmentem e nem confirmam a filiação ao DEM, mas saíram animados do encontro com ACM Neto. “Estou na política para representar a renovação e a mudança em Casa Nova e este modelo político da Bahia, que privilegia políticos antigos, que garante a sobrevivência de lideranças que o povo já não quer e fecha a possibilidade de ascensão a novas lideranças, não nos satisfaz. Queremos mudança real, investimentos concretos. O tempo da conversa e do populismo já passou”, declarou Tum.\n“O maior interesse do prefeito é o bem-estar da população. Os municípios vivem uma situação de penúria e o que pode ser feito pelo Estado é negado. Queremos compromissos reais de desenvolvimento, interesse pela população, investimento que traga emprego e renda. Vamos escolher o melhor para o povo de Casa Nova”, disse Wilker.


Câmeras termográficas Flir Exx (E40 e E60) - Vórtex\nInício Produtos Termovisores Básicos Câmeras termográficas Flir Exx (E40 e E60)\nCâmeras termográficas Flir Exx (E40 e E60)\nComece bem a sua termografia!\nTERMOVISORES FLIR SÉRIE Exx (E40 e E60)\nDescubra e solucione problemas térmicos de forma mais eficiente, crie relatórios termográficos detalhados mais facilmente e compartilhe imagens e descobertas mais rapidamente com a série Exx da Flir, composta pelos modelos E40 e E60. Apresentando um conjunto ótimo de características e ferramentas para captura e geração de imagens, comunicação e produtividade, esta série irá ajudá-lo a fazer mais e melhor durante seu dia de trabalho.\nConecte as câmeras da Série Exx a smartphones e tablets através do nosso aplicativo Wi-Fi. Envie vídeos térmicos para que outros possam assistir e analisar-los. Importe imagens JPEGs radiométricas, ajuste cores e contraste, adicione mais ferramentas de medição e por fim inclua as imagens em relatórios mais completos, envie por e-mail os resultados encontrados a partir do local inspecionado.\nDISPLAY LCD DE 3.5" TOUCHSCREEN\nCom a interface touchscreen, você será capaz de tocar instantaneamente várias ferramentas de medição, modos de imagem, JPEGs arquivadas e muito mais!\nA auto-orientação mantém as imagens (medições) sempre verticais na tela LCD, independentemente do modo como você estiver segurando a câmera\nA possibilidade de utilizar lentes intercambiáveis opcionais permite que você mude para grande angular para capturar mais da cena em um disparo ou telefoto para ver e medir as temperaturas em alvos distantes e menores. O foco manual ajuda a obter a mais nítida clareza e melhor precisão. Veja o video "learn more about lens options"\nResolução MSX 320 × 240 pixels\nSensibilidade Térmica < 0,07°C < 0,05°C\n±2 °C ou ±2 % de leitura\nMáquina fotográfica (com iluminação) 3,1 MP\nOpção de Lentes Padrão: 25°;\nOpcionais: 15° (Tele), 45° (Grande Angular)\nMicrobolômetro não Refrigerado Sim Sim Sim\nDisplay Colorido Touch Screen 3,5” (320 x 240 pixels)\nMSX (Multi Spectral Dynamic Imaging) Imagem infravermelha com detalhamento (acréscimo da imagem visual)\nFusão Possui MSX\nPonteiro Laser Sim Sim Sim\nDelta T‡ Sim Sim Sim\nVoz Sim Sim Sim\nTexto Sim Sim Sim\nRadiométrico JPG no Cartão SD Sim Sim Sim\nGravação de Vídeo MPEG4 Som Sim Sim\nWi-Fi (celulares Apple e Android)\nMeterLink Sim Sim Sim\nInstantReport Não possui\nFLIR Tools Sim Sim Sim\nÍons de Lítio / 4 horas de operação\nCarregador externo e Bateria Extra\nlentes de 15° e 45°, protetor para sol, tripé, kit de luzes, fone de ouvido Bluetooth e mais\n‡ Professional analytics tools inclui funcionalidade DeltaT e foco variável múltiplo.\n*Aviso: especificações estão sujeitas a mudança sem aviso prévio. Câmeras e Acessórios sujeitos a disponibilidade do mercado local.\nCâmeras termográficas Flir Exx


Flamengo adota cautela na busca por novos reforços visando à Série A\nDe olho em vários reforços que foram oferecidos e até mesmo que estão em conversas para o decorrer da temporada, a diretoria do Flamengo adotou uma cautela na busca por novas contratações visando a Série A do Campeonato Brasileiro e o decorrer da temporada. A reportagem do FlaAgora apurou que a ideia neste primeiro momento é trazer pelo menos quatro jogadores tanto do Brasil, quanto do exterior até a pausa para a Copa América.\nPor conta disto, o Flamengo quer avaliar todas as possibilidades e que todos os jogadores que estão sendo analisados se encaixam de acordo com a folha salarial do clube no decorrer de 2019. Os primeiros nomes foram traçados, mas por enquanto não há nenhum nome sacramentado.\nEntre os nomes cobiçados pelo Mengão, um deles é o volante Charles Aránguiz, do Bayer Leverkusen, que também está sendo analisado pela diretoria do Internacional. Por outro lado, o nome de Victor Hugo, ex-Palmeiras, hoje na Itália é outro defensor e deverá ter novidades até o começo do segundo semestre de 2019.\nNo momento, as conversas e negociações estão sendo conduzidas pelo presidente Rodolfo Landim, junto com os demais membros da diretoria do Flamengo. Com um trabalho, em conjunto com o Abel Braga.\nHugo Souza dá show no Flamengo e torcedores mandam recado para o Real Madrid: ‘Tira o olho’\nConfirmado: Neymar está lesionado e CBF poderá convocar Bruno Henrique e Pedro, do Flamengo\nGabigol treina com o elenco do Flamengo e cresce a chance dele jogar contra o São Paulo


Secretaria de Educação inicia matrículas para o ano letivo 2022 - Prefeitura de Siderópolis\nPublicado em 22/11/2021 às 10:56 - Atualizado em 22/11/2021 às 10:56\nCom aulas 100% presenciais, a Secretaria de Educação de Siderópolis iniciou o calendário de matrículas para o ano letivo de 2022. Nesta segunda-feira, dia 22 de novembro, foram abertas as inscrições para alunos da Educação Infantil e Educação Básica.\nOs interessados em realizar a matrícula devem comparecer em data e horário estabelecidos conforme consta abaixo:\nEEBM Jorge Bif 22/11 a 26/11 - 8h30min às 11h30min – 13h às 16h30min\nEEBM Aurora Peterle 22/11 a 26/11- 8h30min às 11h30min – 13h às 16h30min\nEEBM Miguel Lazzarin 22/11 a 26/11 8h30min às 11h30min – 13h às 16h30min\nEEBM Prof. Sara Bom Moretti 24/11 a 26/11\nQuarta-feira – 9h às 12h – 13h às 16h30min\nQuinta-feira – 9h às 12h – 13h às 16h30min\nSexta-feira - 9h às 12h – 13h30min às 17h30min\nColégio de Educação Municipal - CEM 22/11 a 26/11 18h30min às 21h30min\nCEI Criança Cidadã 22/11 a 26/11 8h30min às 11h30min – 13h às 16h30min\nCEI Pequeno Príncipe 22/11 a 26/11 8h30min às 11h30min – 13h às 16h30min\nCEIM Olírio Cesa 22/11/2021 a 26/11/2021\n08h30min às 16h (sem fechar ao meio dia)\nCM Rosalia Pierini Salvaro 22/11/2021 a 26/11/2021\n08h15min às 11h - 14h às 16h30min\nPara a matrícula nas creches é obrigatório a apresentação de documentos como certidão de nascimento (original e cópia), carteira de identidade da criança (caso possua, original e cópia); CPF da criança (caso possua, original e cópia); cartão do SUS da criança (original e cópia); laudo médico que ateste deficiência para crianças da Educação Especial; declaração de atualização vacinal (Unidade de saúde); atestado médico que aponte alguma alergia ou restrição alimentar.\nPara as outras outras unidades de ensino é necessário apresentar: certidão de nascimento (original e cópia); carteira de identidade (caso possua, original e cópia); CPF (caso possua, original e cópia); cartão do SUS (original e cópia); histórico escolar (original e cópia); atestado de frequência (original e cópia); laudo médico que ateste deficiência para crianças da Educação Especial (original e cópia); declaração de atualização vacinal (Unidade de saúde); atestado médico que aponte alguma alergia ou restrição alimentar; comprovante de residência atualizado (original e cópia); documento de identidade e CPF dos pais ou responsável legal (original e cópia); se responsável legal, a documentação expedida pelo juiz de guarda provisória ou definitiva (original e cópia); NIS de crianças de zero a 48 meses.


Prefeitura autoriza atuação de ambulantes que vendam frutas e produtos natalinos Next Image\nAtividade, porém, exige licença da Sedetec. Aval pode ser solicitado mediante apresentação de documentos e pagamento; lojistas da 44 aprovam iniciativa\nDo Mais Goiás | Postado em: 19/11/2018 às 14:29:36\nAutorização pode ser requerida na Sedetec (Foto: Divulgação/AER44)\nNeste natal, ambulantes que tiverem interesse poderão comercializar, de forma fixa, frutas e artigos natalinos de decoração com a chancela da Prefeitura de Goiânia. Para isso, entretanto, será necessário que os comerciantes informais obtenham autorização na Secretaria Municipal de Desenvolvimento Econômico, Trabalho, Ciência e Tecnologia (Sedetec). A iniciativa é válida para os meses de novembro e dezembro. Em 2017, o período especial teve início apenas há 20 dias do Natal.\nDe acordo com o diretor de Desenvolvimento Econômico Sustentável do órgão, Rafael Meirelles, a licença pode ser requisitada mediante apresentação de documentos e posterior pagamento de taxas para exercício da atividade e de ocupação, calculada por metro quadrado.\nOs valores, como consta no Código Tributário de Goiânia, são respectivamente de R$ 50,95, mensais, e de R$ 101,76, para ocupação de 4m² a cada 30 dias. Caso o espaço seja maior, um valor proporcional será fixado. Os locais, explica Rafael, para que bancas e barracas sejam instaladas são limitados.\n“O centro histórico de Goiânia – delimitado pelas avenidas Araguaia, Paranaíba e Tocantins, por exemplo – é uma região onde há proibição deste tipo de comércio. Avaliamos também se os espaços não ficarão aglomerados com produtos similares, havendo um limite na quantidade de ambulantes em determinada área”.\nRafael também reforça que a autorização emitida pela Sedetec trará informações como localização exata e as dimensões do espaço a ser utilizado por cada camelô. “Esse documento deverá ser apresentado à equipe de fiscalização da Secretaria Municipal de Planejamento Urbano e Habitação (Seplanh) sempre que for solicitado”.\nO documento precisa ser solicitado á Sedetec, na sala da Gerência de controle de Feiras e Atividades Informais, localizada no segundo piso do Bloco B, no Paço Municipal. O horário de atendimento é das 8h às 18h, em dias úteis.\nLá, é necessário que o interessado apresente Carteira de Identidade, CPF e comprovante de endereço atualizado. Com isso, o local de exercício será avaliado e a licença será expedida mediante pagamento dos valores acima mencionados. A autorização, segundo a prefeitura, fica pronta em um prazo médio de três dias.\nNorteados pelo Código de Posturas do Município, Lei Complementar 014/1992, fiscais irão verificar se não há comércio de produtos proibidos, como bebidas alcoólicas, tabaco, substâncias inflamáveis ou explosivas e outros que ofereçam risco à saúde e segurança públicas. Conforme expõe o diretor de Fiscalização da Segplanh, Luiz Lucas Alves Júnior, a prefeitura organizou uma força-tarefa entre agentes de fiscalização de atividade econômica e de transportes, bem como Guarda Civil Metropolitana (GCM) e Secretaria Municipal de Trânsito (SMT).\n“A intenção é de que haja um reforço da atividade desses agentes nesse fim de ano. Fizemos uma reunião para estabelecer uma integração maior entre essas forças para que juntas possam se auxiliar”.\nAmbulantes que tiverem autorização, mas venderem produtos não contemplados no documento poderão ter mercadorias apreendidas (Foto: divulgação/AER44)\nO diretor exemplificou. “Caso um agente de fiscalização de ambulantes encontre uma situação irregular no trânsito, este deverá comunicar à SMT, que tem a competência para autuar o condutor e vice-versa”. Quanto à fiscalização específica dos ambulantes, Luiz afirma que 33 irão verificar autorizações. “No total, temos 58 agente, metade deles para logradouros e a outra metade para comércios fixos. Vamos fazer um remanejamento para essa época, para intensificar os trabalhos”.\nDe acordo com o gerente de Fiscalização de Atividades Econômicas da Segplanh, Aguinaldo Lima, as mercadorias licenciadas serão vistoriadas para confirmar se são os mesmos que constam na autorização. “Os ambulantes não licenciados terão as mercadorias apreendidas independente do produto”, ressalta.\nPara o presidente da Associação Empresarial Região da 44 (AER44), Jairo Gomes, a liberação é “vista com bons olhos”, mas com ressalvas. Segundo ele, o comércio necessita de produtos natalinos e frutas também nas ruas, desde que a fiscalização regule a atuação dos vendedores informais.\n“Por conta da ineficiência do poder público, temos um grande número de ambulantes vendendo outros tipos de produto. Aprovamos a iniciativa, mas cobramos também que a prefeitura fiscalize e retire dos logradouros aqueles que não possuem permissão. A desordem impera atualmente nas zonas de grande fluxo de pessoas, como a região da Rua 44, atrapalhando o deslocamento e afugentando o nosso turista de compras”, sublinha.\nConforme expõe Jairo, todavia, o trânsito não receberá impacto negativo por causa da proposta. “O trânsito é um gargalo da cidade inteira. Obras como BRT e da Marginal, que nunca tem fim, pioram a situação a cada dia. O trânsito já é ruim e a presença dos ambulantes permissionários não afetar a qualidade do ir e vir. Realmente, o trânsito trava com facilidade a partir das quartas-feiras. Por isso pedimos que o turista e visitantes acessem a região à pé”.\nO Mais Goiás tentou, sem sucesso, contato com o presidente do Sindicato do Comércio Varejista no Estado de Goiás (Sindilojas).\nPalavras Chave: permissão Fiscalização Ambulantes Prefeitura


[Dica] Os benefícios que a linhaça traz para sua saúde\nAssunto: [Dica] Os benefícios que a linhaça traz para sua saúde 26/3/2013, 11:01\nA linhaça é considerada um alimento completo proporcionando uma melhora na saúde. Isso de deve principalmente pela sua composição que se dá na seguinte forma:\nOutros carboidratos * 6 %\n* açucares, ácidos fenólicos, lignana e hemicelulose.\nA linhaça auxilia o sistema digestivo e o funcionamento do intestino, e conseqüentemente contribui para que a pele fique mais bonita. Ela é considerada um alimento, pois tem propriedades nutricionais básicas e preventivas, isso se deve aos componentes antioxidantes e anticancerígenos. Além disso, possui a ação desintoxicante.\nA sua casca possui uma mistura de minerais, proteínas e vitaminas. A principal vitamina encontrada é a vitamina E, que ajuda no funcionamento celular, por isso retarda o envelhecimento precoce e as doenças degenerativas. Mas possui outras vitaminas como: B1, B2, C, E, ferro, zinco, potássio, fósforo, cálcio, caroteno e magnésio.\nAs principais substâncias que contribui para esse benefício à saúde são: lignana, ácidos graxos e fibras solúveis e insolúveis. Conheça cada um deles a seguir.\nUm dos destaques da linhaça é uma substância chamada lignana, que exerce o mesmo papel do estrógeno. Esse composto atua na apoptose celular, um mecanismo de defesa que provoca a destruição das células defeituosas. No caso de um câncer, esse mecanismo de autodestruição costuma não funcionar. Mas a lignana substitui tal sistema e ativa à contagem regressiva para a célula doente se destruir como esperado.\nA linhaça dourada é rica em ômega 3,ômega 6 e ômega 9, enquanto a linhaça marrom possui apenas ômega 3. Outra principal diferença é que são cultivadas de forma orgânica certificada, ou seja, não possui agrotóxico, por isso a linhaça dourada é mais cara. Mas, do ponto de vista nutricional ambas são iguais.\nEssas duas gorduras atuam juntas e são ótimas para o coração porque ajudam a baixar a taxa de LDL, o mau colesterol responsável pelo entupimento das artérias. E mais: o ômega-3 é antiinflamatório, ajuda o corpo a estocar menos gordura e reduz o apetite. Em combinação com a vitamina E, presente no alimento, o ômega-3 e o ômega-6 previnem contra o envelhecimento da pele.\nAbaixo segue a relação de benefícios que a Linhaça pode proporcionar ao nosso organismo.\n•\tDiminui os sintomas da menopausa, como: suores, dores de cabeça e insônia;\n•\tReduz o colesterol LDL\n•\tAuxilia na redução do peso\n•\tCombate às espinhas\n•\tProporciona equilíbrio nos hormônios\n•\tModulação do sistema imunológico\n•\tAjuda controlar o diabetes\n•\tRegula o intestino\nA linhaça pode ser usada de varias formas, como em forma de farinha, colocando na salada, no iogurte, acrescentar em sucos e vitaminas, na forma de óleo (cápsula).\nEntão gostou desta dica? Então deixe seu comentário e faça sugestões para as próximas dicas, quem sabe a próxima poderá ser a sua...\nÚltima edição por Day Soares em 26/3/2013, 19:48, editado 1 vez(es)\nAssunto: Re: [Dica] Os benefícios que a linhaça traz para sua saúde 26/3/2013, 12:35\nAdoro Linhaça *____*


tons de azul: “Narrava histórias que viviam no seu poço de sonhos”\nNão sabia nada sobre O Fabuloso Teatro do Gigante. O autor também me era desconhecido. No entanto, a sinopse aguçava-me a vontade para o ler e a capa era bastante inspiradora. Por isso foi assim que, em boa hora, arrisquei descobrir esta história com sabor a sonhos.\nDavid Machado é um jovem autor com uma capacidade de efabulação impressionante. O Fabuloso Teatro do Gigante é uma autêntica viagem ao mundo da imaginação, que me relembrou, por várias vezes, um filme maravilhoso e apaixonante de que tanto gosto, O Grande Peixe (Big Fish de Tim Burton).\nNeste seu primeiro romance, o autor conta-nos a história de uma povoação do norte de Portugal, a aldeia de Lagares. Isolada no meio das serras, esta aldeola do Minho seguia a sua rotina diária sem incidentes de maior até ao dia em que chegam a este lugarejo Thomas e Eunice. Ele um antilhano colossal de olhar profundo, cujo os habitantes apelidam de imediato de Gigante. Ela uma mulher pequena e franzina, com rosto de menina e de cabelos cor de fogo, que estava para dar à luz os gémeos Afonso e Leonor.\nCom a chegada do gigante e da professora primária, a vida em Lagares não mais voltou a ser a mesma… «A princípio a superstição do povo fez nascer uma certa suspeita em torno do gigante, porque havia quem afirmasse que ele não era real, que era um fantasma que tinha atravessado o oceano para vir penar na tristeza infinita das serras. Na verdade, a única coisa que parecia ligá-lo a este mundo era a mulher, cuja presença física se revelava tão intensa que ninguém duvidou que existia em carne e osso.»\nVejo O Fabuloso Teatro do Gigante como uma história bonita, que nos vai permitindo entrar no inesgotável poço de sonhos de Thomas. E não quero adiantar muito mais, até porque a sinopse já revela o bastante. É um livro que fala do poder da imaginação e o efeito que ela causa na vida de qualquer um de nós. Basta que nos deixemos contagiar.\nPintado por susemad às 20:23\nFoi precisamente a sinopse deste romance que tanto me fez desejar lê-lo. Isso e as entrevistas que entretanto fui assistindo dele. Não me defraudou as expetativas. Recomendo. E já agora, se me permitem a partilha, aqui fica o link de um pequeno vídeo de uma obra infantil do mesmo autor. Para que não se assustem vejam-no na companhia de uma criança. :) http://www.youtube.com/watch?v=YE4nNwRLl5Q\n16 junho, 2012 16:30\nNão conheço o autor e ainda não tinha ouvido este título. Fiquei com vontade de ler e vou procurá-lo.\n(Ainda por cima tem uma professora primária...)\n18 junho, 2012 12:46\nBem... Carlos diz-me qual foi o livro que eu li e que tu ainda não leste?! Parece também que temos muitos gostos em comum! ;)\nGostei muito deste livro do autor e numa próxima oportunidade quero voltar a ler algo de David Machado.\nJá tinha ouvido falar de "O Tubarão na Banheira", mas não conhecia o vídeo. Obrigada pela partilha.\nAcredito que vás gostar. :)\nBeijinho e uma boa semana para ti também!\n18 junho, 2012 18:25\nAfinal conheço o autor( não fixo os nomes) pois tenho esse livro de que falas "O tubarão na banheira", com ilustrações de Paulo Galindro.Não vi esse filme que aí deixou o Carlos Rocha, mas agora vou lá espreitar.\nTenho lido este livro aos alunos e gostam muito. É muito engraçado.\nFiquei ainda com mais vontade de ler o livro que referes.\n18 junho, 2012 19:15\nBom, também nunca ouvi falar do livro e do autor, mas o teu relato bastou para me interessar... Ai, ai, a isto se chama livromania! :)))\n18 junho, 2012 20:28\nEstás a ver Isabel como afinal o autor não te era tão desconhecido?! ;)\nPois eu compreendo-te Teté! Não é fácil resistir à não compra de livros, quando estes nos parecem apetecíveis. :)\n19 junho, 2012 18:38\nFaro, Portugal - Vamos ver as luzes de Natal? " - Não, menina mãe. Hoje não." - Então? Tu querias tanto ver as luzes na cidade! &q...\nEntremos "mais dentro da espessura"\nNesta narrativa, o autor fala-nos, numa primeira abordagem de amor, de memórias e do que fica para além disso. Se entrarmos "mais dentr...\n"a vida normal"\nEliete de Dulce Maria Cardoso. Primeiro livro que li da autora e apaixonei-me. A autora conta-nos "a vida normal" de Eliete que ...\n22| Problema de expressão\nRiaño, Castela e Leão, Espanha «Se podes olhar, vê. Se podes ver, repara.» José Saramago\nPercurso: Pedestre Localização: Fóia, Monchique Distância aproximada: 17 km Duração aproximada: 6 horas Grau de dificuldade: Mod...\nPalavra de Honra no Jornal de Leiria - Carmen Zita Ferreira\nThe Storyteller - Opinião\nSuspense e terror são os ingredientes principais de «O Sanatório», o romance de estreia de Sarah Pearse\n6| livrarias e bibliotecas no mundo\n9| Problema de expressão\n5| livrarias e bibliotecas no mundo\n«The Misguided Monk»\n"a minha vida pela estrada fora"\n"Optimus Primavera Sound"\n“Nunca um monarca amou mais o seu povo”\n«Regresso à infância»