Amor, o elementar da (re)criação\nO Amor personificado na bela figura de Eros, um jovem belo que arrasta sensíveis torrentes invernais e que nos impele a uma superação ascensional e criativa direcionada ao infinito. Por Cristina Leonor Pereira\nin REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2016\nO amor será sempre indefinível e inefável, esgueirando-se a quem o quiser deter entre palavras, comprimi-lo em significados objetivos e lógicos. Ele manifesta-se em linguagens de sentidos amplos, de cores diversas e sentires contraditórios. Talvez possamos chamá-lo de força, de energia ou talvez muitos prefiram apenas a simplicidade de o designar como sentimento. Não é importante a palavra, pois é sempre insuficiente, mas interessa, sim, observar o poder criador do amor e abordá-lo, conscientes do uso da dimensão estética da nossa razão intuitiva, numa atitude que se distingue do exercício especulativo da faculdade do entendimento racional, dependente de formas de percepção limitadas no tempo e no espaço. O amor desafia as formas de percepção temporal e espacial e pode-nos mostrar e conduzir a realidades para lá da experiência reificada. Antes de tudo ser e existir, antes de haver espaço e tempo, e revisitando o significado eternamente vivo da simbologia mítica e da ciência antiga, o amor já tinha um rosto e foi com a sua beleza e bondade que do indefinido Caos plasmou a harmonia das formas, animando dinâmicas de união e de atração de elementos que confluem para a concepção de realidades.\nO Amor, mesmo que apenas considerado na sua acepção metafórica, é um protagonista do acto de criação cosmológica, refletindo a sua luz criadora e determinante sobre todos os actos da criação humana e sobre todo o tecido social e relacional das nossas vidas. Do mesmo modo que une os elementos primordiais (água, ar terra e fogo), assegura a harmonia que gera a vida e mantém o equilíbrio entre os elementos físicos, preservando as dinâmicas orgânicas e a saúde. Tal como os ritmos da música, seja ao som da lira de Apolo ou ao retumbar dos tambores ditirâmbicos, em ciclos contrários e complementares, também o amor nos aproxima e afasta numa teia inextrincável de atitudes e de impulsos opostos. Quotidianamente, é evocado, seja pela sua força ou pela sua falta, pela tranquilidade que nos faz construir e fruir a vida ou, na vivência contrária, pelos padecimentos e desregramentos que inscreve curvamente na linha da vida num perene jogo de alternância, opondo as várias experiências de amor e discórdia, próprias da natureza universal e da condição humana.\nE Eis Eros! «O mais belo entre os deuses imortais» [Hesíodo, Teogonia], «com ternos olhos, sob as suas pálpebras escuras e com toda a espécie de encantamentos [Íbico frag.7] filho, por um ato irrefletido, de Pénia, a representação da indigência, e do deus Engenho, símbolo da sabedoria. A natureza do Amor, caraterizada a partir da sua filiação, explica, a partir de uma representação antropomórfica, o caráter geneticamente predestinado da inconstância que nos arrasta a estados alternados entre a ignorância e a sabedoria, o desequilíbrio e a harmonia. Em suma, estamos em face do rosto do Amor, responsável por mediar as oscilações naturais entre a dor e a força que nos imortalizará a partir de atos nobres e da busca pela Beleza, Verdade e Bem com consciência e desprendimento.\nFaz parte do caminho humano mergulhar frequentemente na torrente invernal de Eros, o amor na sua forma mais irrefletida e dolorosa que nos precipita em manifestos de loucura, êxtase e de letargia, gerando sentimentos egoístas e de posse, de dependência e discórdia. No entanto, é neste estádio da atração e da união de elementos físicos que o amor se propensia para o mais fundamental ato de criação, a reprodução. Estamos na dimensão física e corpórea da vivência amorosa – No corpo de Eros, amando a beleza física e nos deixando atrair por ela, procriando e identificando-nos com formas de verdade, de bem e de felicidade, igualmente, relativas que, tal como um corpo, envelhecem e morrem, padecendo na sua mutabilidade e contingência irreversíveis. No seguimento deste percurso, numa trajetória ascensional, reconhecemos uma outra forma de amar, mais exigente, pois é menos atreita às ilusões da matéria: a Philia – Na mente de Eros, numa dimensão inteletiva e que se identifica com os princípios de fraternidade e de lealdade, um amor altruísta que busca o conhecimento e se satisfaz na busca conceptual que conduz às noções puras de beleza, verdade e de Bem, é na sua experiência que nasce a philosofia. No vértice desta subida, - No coração de Eros (no centro, mediando as outras duas formas de amor), num nível dimensional contemplativo, encontramos o amor divino, transcendendo a satisfação pelos sentidos ou pela mente, aberto à experiência imediata e intuitiva, no domínio da percepção estética, encontramos o Ágape, a forma de amor incondicional e totalmente livre, onde Beleza, Verdade e Bem se encontram e se fundem com a mais íntegra essência de nós mesmos.\nO Amor perpetra toda a existência, é o elemento que subjaz a todas as criações. Cabe ao homem ter consciência dos seus estádios e deixar-se impregnar pela sua força, humanizando-se e tornando-se verdadeiro artífice da sua própria vida em cada momento. Sendo a vida um desafio em progresso, compete-nos escolher entre criar na consumação das labaredas abrasivas, sob a luz da chama moderada ou no alimento contínuo e contemplativo do fumo branco que se evola em espirais de movimentos ascendentes. Todas são experiências de amor!\nAmar é escolher a Plenitude\nAmar é aceitar o constante desafio de alimentar o melhor de nós a cada momento da nossa vida, rumo à plenitude! Por Carmen Krystal\nPara progredir é preciso amar, mas para amar é imprescindível progredir, pois só numa constante evolução de consciência de quem somos e de como nos podemos relacionar connosco e com os outros, podemos alcançar o estado de graça que o amor incondicional permite.\nNa nossa cultura judaico-cristã somos educados a ouvir a frase “amai os outros como a ti mesmo”. Tudo estará certo quando soubermos fazer bem a segunda parte da frase. Mas na fase de crescimento onde nos são incutidas as regras da vida parece que há um esquecimento desta matéria ou, arrisco-me a dizer, talvez um desconhecimento sobre a importância do assunto. Por isso, ao longo da vida, não sabemos como fazê-lo e como não sabemos, não damos importância. Não aprendemos a dar importância às nossas emoções, ao respeito por nós mesmos, à compreensão das nossas escolhas e atitudes, nem à tolerância para com os nossos erros e falhas, porque na nossa infância, raramente tivemos alguém que o soubesse fazer e que o incutisse em nós. É mais tarde, no confronto real com a vida que nos apercebemos que afinal há coisas que não são bem como pensávamos que eram ou como nos fizeram acreditar que seriam.\nÉ neste confronto real, principalmente connosco mesmos, que percebemos que aprender a amar é o maior desafio da nossa vida, pois só quando sentimos verdadeiramente o amor dentro de nós, conseguimos viver em plenitude. Aprender a amar, é um desafio que está presente nas mais pequenas coisas, nas mais simples atitudes, nas mais insignificantes escolhas, pois não se destina especificamente a amar o outro, mas principalmente, e acima de tudo, a amarmo-nos a nós e a amar a vida, pois tudo o que somos e temos faz parte da vida. E este aprender exige, muitas vezes, o desmontar de um sistema de crenças que fomos construindo em cima de valores e regras que não fazem assim tanto sentido quando mudamos a perspetiva com que olhamos para a vida. Só quando este desafio está conquistado, conseguimos verdadeiramente amar os outros, pois iremos praticar com os outros tudo o que bom praticamos connosco.\nAmar é sentir a força da vida e fazer tudo para que ela se mantenha em nós, aconteça o que acontecer. A vida tem, naturalmente, uma energia de fluidez, aceitação, graciosidade, compaixão e gratidão. Sempre que em nós não existirem estas premissas, não estamos a amar. Sempre que nas nossas ações estiver uma base de cobrança, exigência, de dar para receber, de necessidade que o outro ou alguma coisa venha preencher um vazio existente no nosso interior, não estamos a vibrar pelo amor, estamos a vibrar pelo controlo, pelo apego, pela rejeição, pelo medo. E às vezes é tão inconsciente que nos iludimos e deturpamos a definição de amar.\nAmar é escolher a cada momento vibrar na frequência mais alta do Universo. É puxar das nossas células o melhor que elas têm, para que possamos ser melhores a cada dia.\nNas vibrações mais baixas estão escondidas as emoções mais negativas: a raiva, a revolta, o ódio, o medo, a culpa, a angústia, a rejeição, a solidão. Fazem parte da vida como as mais positivas e temos de saber senti-las mas também escolher resolvê-las dentro de nós, para que não deixem cicatrizes dolorosas na nossa memória. Quando os eventos provocam algo de menos bom dentro de nós, é porque esse “menos bom” já lá estava, somente estava adormecido, tendo sido despertado para ser resolvido. Às vezes também acontece com as emoções boas, quando não estamos habituados a senti-las e a vida nos brinda com algo de maravilhoso e ficamos sem saber o que fazer…\nMas para amar é importante resolver esses conflitos. Se não o fizermos, arriscamo-nos a ficar presos a um passado que já não volta, perdendo a capacidade de aproveitarmos a magia do presente que nos brinda todos os dias com uma novidade.\nTentar sempre aceder ao profundo do nosso ser, encontrar a plenitude do nosso ser de luz interior para resgatarmos a sabedoria da nossa alma, é um caminho que nos ajuda muito mais do que seguir as crenças do nosso ego.\nPorque Amar é ser Livre. Ser emocionalmente livre, para ir onde a intuição nos guia, inteiros e plenos, connosco mesmos, em consciência com o que somos e queremos, de coração aberto aceitando sempre o melhor que a vida tem para nos dar, seja isso o que for. Mesmo que não seja o que esperamos, amando, tudo é possível e encontraremos a melhor forma de lidar com o que surgir. Enquanto estivermos na Terra estaremos condicionados à dualidade, mas escolhendo viver conectados à nossa luz interior, no amor incondicional e na plenitude, deixa de existir o conflito entre o bom e o mau, existem apenas experiências a serem vividas, nada mais.\nO caminho do amor é espiritual na sua essência\nÉ um caminho porque implica ir de um ponto a outro. É espiritual porque obriga a ir para lá do egocentrismo, do medo, do desejo e da ambição desmedidos. E espiritual na sua essência porque nos põe em contato com um sentimento que, no sentido místico, é uma das dimensões do divino, o amor. Por Mário Resende\nCaminho: é curioso, dolorosamente curioso, que o que nos é mais necessário, o amor, não nos seja dado, e tenha que se chegar até ele. Com algumas exceções, que não são relevantes para a maioria dos humanos, isto é uma verdade absoluta quando pensamos na nossa capacidade de amar. Como crianças, ou desistimos do amor e de estar numa relação amorosa porque a frustração da necessidade não satisfeita nos impele a isso, ou esperamos naturalmente o amor e a satisfação das nossas necessidades. Isto é, ou fechamos o coração ou o temos aberto de uma forma infantil, esperando que os outros correspondam ao que precisamos, esperando que os outros sejam como nós queremos que o sejam, afastando-nos do amor pelo conflito incessante entre a nossa dor do amor não recebido e a vontade de mudar os outros, moldando-os de forma a condizer com as nossas expectativas e urgências, tarefa impossível e de fracasso garantido. O caminho do amor, longo e sempre inacabado, obriga-nos a uma transmutação interna que remove tudo aquilo que nos impede de amar de modo mais permanente e consistente, tendo como resultado final, ser amado de volta de modo mais intenso e igualmente mais consistente por aqueles que têm o potencial desse tipo de encontro.\nEspiritual: Ir para lá do egocentrismo natural, ser capaz de ouvir o outro e de o sentir, deixar de colocar o outro ao nosso serviço e sentir o impulso profundo de, pelo contrário, servi-lo e amá-lo para lá do bem que nos faz e pela satisfação de estabelecer com ele uma relação de afeto, de benevolência, é um caminho de transcendência. De transcendência dos aspetos menores do eu que o enredam numa teia de sofrimento interminável que conduz ao isolamento, à vingança, à desconfiança, à dor. De transcendência para dimensões de nós próprios onde se descobre a alegria do amor pelo amor, do valor do amor pelo amor, onde se descobre que se pode amar sempre, mesmo quando se castiga, se contraria, ou quando se diz Não! com firmeza. Mas tal exige uma revolução copernicana na psique e, se todos dela necessitam para uma vida mais plena e feliz, poucos se dispõe a fazê-la de modo consciente e duradouro.\nEssência: Remeter o amor para a dimensão da essência é entrar na linguagem daqueles que, num momento fugaz ou repetidamente ao longo da vida, experimentaram uma Luz que é Amor, uma Luz de Amor que chamam sagrada e o Divino, e que é simultaneamente o valor mais alto da vida, aquilo que é mais valioso e o que mais importa estar perto de, e a natureza última do seu ser, como se divinos e amor também fossem. Falamos, claro, de místicos como João da Cruz, António de Lisboa/Pádua, Ma Ananda Moi, Krisnamurti, entre muitos outros. Falamos igualmente daqueles que tiveram uma Experiência de Quase Morte (EQM) por via de uma paragem cardio-respiratória, acidente, etc., e que, por momentos, se descrevem fora do corpo físico e na presença de uma Luz que os acolhe, alimenta e acalma. E, por último, daqueles que viveram uma experiência cósmica, de pico - na linguagem da Psicologia Transpessoal - num momento de sofrimento intenso, prazer desmesurado, esforço ao limite, dança inebriada, entre outros. Todos eles vivenciaram o Amor como o alimento supremo, aquilo para o qual nos devemos dirigir e estar perto, mas também aquilo que constitui o divino e a nossa própria natureza mais profunda, isto, essencial.\nPor tudo isto, e o muito mais que aqui se entrevê, podemos dizer com propriedade que O caminho do amor é espiritual na sua essência.\nLICENCIADO EM FILOSOFIA MESTRE EM PSICOLOGIA CLÍNICA E PSICOPATOLOGIA FORMADOR E PSICOTERAPEUTA TRANSPESSOAL ACREDITADO\nSer um “Moldador de trabalho”:um caminho para amar a Vida Profissional\n“Sei que não estou feliz no meu trabalho, mas não sei o que fazer”. Perante esta constatação, 3 cenários são possíveis: ou nada faz para mudar; ou muda de emprego; ou procura moldar e reorganizar o atual emprego, em congruência com os interesses e valores pessoais. Por Suzana Cisneiros\nÉ preocupante o cada vez maior número de profissionais que se sente verdadeiramente infeliz com o trabalho que realiza diariamente. A competitividade do mercado, a necessidade por vezes desenfreada em apresentar resultados, em se atingirem objetivos, a ameaça do desemprego, a falta de oportunidades, etc., faz com que grande parte das pessoas trabalhe de forma desapaixonada. E mais do que isso, a sonhar frequentemente em sair daquele emprego. E não há nada de errado em sonhar com uma nova oportunidade. A questão está quando este sonho de um novo emprego, é vivido com uma ansiedade tal, que se perde o foco do trabalho que se está a realizar no presente. E neste abismo entre o sonho e a realidade se vivem dias, semanas, meses…anos.\nO que é Ser um “moldador de trabalho”?\nTal como o barro pode ser moldado pelo artesão, o termo “moldagem do trabalho” significa que cada pessoa pode utilizar estratégias para redesenhar o seu trabalho. Todos os trabalhos, desde os mais indiferenciados aos mais técnicos, podem ser apropriados ou moldados em função dos interesses, valores pessoais e aspirações de cada um. Ou seja, mesmo quando existe um descritivo de funções formal, a verdade é que na prática do dia-a-cada, cada pessoa imprime nas tarefas realizadas “algo de si”.\nA título de exemplo, segundo Palma e Lopes (2012) uma investigação relatada pelas autoras Amy Wrzesniewski e Jane Duton, revela que foram observados “2 grupos de Empregadas de Limpeza de um hospital, cujo trabalho consistia em lavar o chão do hospital, para que o hospital estivesse sempre limpo. Um dos grupos, enquanto limpam, não interagem com ninguém, para não incomodar os doentes nem o pessoal médico. Procuram fazer o seu trabalho de forma rápida e discreta (sem que seja notada a sua presença), terminando o seu trabalho assim que chega a hora de saída. Quando questionadas acerca da importância do seu trabalho, estas Empregadas consideram que executam um trabalho pouco importante, indiferenciado, pelo que são facilmente substituídas por outras que precisem de um salário para fazer face às despesas.” O segundo grupo observado, “começaram por frisar que limpavam todo o hospital, por forma a assegurar as condições de higiene necessárias à recuperação dos doentes. Por esta razão, consideravam que o seu trabalho era muito importante, uma vez que dele dependia o bem-estar dos doentes e a sua recuperação mais rápida. Sempre que os doentes estavam acordados, trocavam umas palavras com eles.” Sempre que possível, também interagiam com o pessoal médico.\nÉ este “algo de si” que faz toda a diferença, entre uma Empregada de Limpeza que executa o seu trabalho, considerando que o que faz é pouco importante e a Empregada de Limpeza que considera o seu trabalho muito importante porque também contribui para o bem-estar das outras pessoas, ou o exemplo de um professor que tem um emprego, enquanto outro tem impacto na vida das crianças. Teoricamente fazem o mesmo, mas uns fazem a partir de propósitos claros, e permitem-se traduzir em ações os seus interesses e valores pessoais. Estes últimos são “moldadores de trabalho”, e existem em todas as profissões.\nEstratégias dos “moldadores de trabalho”\nTodos sabemos que cada pessoa tem talentos e dons específicos, que nos tornam únicos como pessoas. Conhecer os pontos fortes e fracos, os valores pessoais, os propósitos, é um trabalho interno necessário para desenvolver a autoconsciência, que então conduzirá a fazer o que gosta. Algumas pessoas sentem que este trabalho de autodescoberta fá-las tomar ainda mais consciência do fosso entre o seu potencial e a realidade (onde sentem que não conseguem aplicar esse potencial). No entanto, aplicar estratégias de modelação do trabalho pode ser uma forma de proactivamente fazer a ponte entre esse potencial enquanto profissional e a realidade do trabalho que tem.\nSegundo Palma e Lopes (2012), são 3 as estratégias que podem ser utilizadas pelos colaboradores para moldarem e redesenharem o seu trabalho:\nMudanças das fronteiras da tarefa – modificar o número, âmbito e tipo de tarefas. De que forma pode ajustar o seu trabalho à luz das suas características e interesses pessoais?\nMudanças das fronteiras relacionais – modificação da frequência e da qualidade das relações estabelecidas. No exemplo das Empregadas de Limpeza, a interação com os pacientes não fazia parte do descritivo de competências, mas algum\nas faziam-no outras não.\nMudanças das fronteiras cognitivas – se o colaborador vê o seu trabalho como importante e integrado num todo, ou limita-se a executar tarefas isoladamente.\nQuanto mais conseguir colocar este “algo de si” (sem com isso prejudicar a essência da função), maior o sentido de controlo, maior a sensação de confiança e amor-próprio, maior o reconhecimento do valor e do impacto que o seu trabalho tem, em si e nos outros. Por regra, este é um processo dinâmico em constante reajustamento, mas só possível se nos dispusermos a isso.\nBraham, B. (1991) À procura de si próprio – Um guia para a realização pessoal. Edições Monitor\nPalma, P. and Lopes, M. (2012) Paixão e talento no trabalho. Edições Sílabo\nPSICÓLOGA, HIPNOTERAPEUTA, COACH\nTrocar é um ato de Amor\nSer belivador não é só viver de trocas. É acreditar que podemos ver a vida de outra forma, com uma postura mais saudável, económica, sustentável, ecológica, humana e feliz. E entender que o dinheiro é um meio para algo e não um fim por si só. Este é um grande passo. Por Andresa Salgueiro\nÉ possível viver de trocas, mas também é importante saber algumas estratégias de poupança, ter ginástica mental, rede de amigos, alguma criatividade e muita adaptabilidade. Acreditar na vida, confiar nela e deixar fluir, é a forma mais fácil de se viver! Mesmo que não seja à troca!\nContudo, trocar pressupõe sempre que esteja em relação com o outro, que disponibilize algo que tem a mais ou que já não precisa, por algo que o outro lhe tem para dar. Isso também é amar, estar disponível para a possibilidade da troca.\nMas como funciona a troca, afinal? Se quer começar a fazer trocas de produtos ou serviços, aqui vão alguns conselhos:\n. Em primeiro lugar, faça uma listagem do que necessita. Pode ser um livro, um tratamento de estética, umas calças novas, aprender a falar inglês ou uma massagem.\n. Depois, organize a sua casa: a roupa, os brinquedos dos seus filhos, os livros, os filmes... Coloque de lado tudo o que já não é utilizado, mas está em bom estado. Procure na zona onde reside se há feiras de trocas ou lojas de trocas onde pode trocar esses objetos. Caso não haja, pode tirar fotografias e fazer um álbum no facebook, dizendo o que solicita em troca. Não tem internet? Encontre um cantinho na sua sala, “o cantinho das trocas” e cada vez que tiver uma visita, inicie o seu dom de negociação. Ou dê! Partilhe o que tem a mais. Às vezes, ficarmos com menos coisas é um favor que nos fazem, não é mesmo?\n. Se quer trocar competências ou serviços deverá identificar os seus talentos. Pode ser fazer currículos, um site, fazer design, ensinar fotografia, fazer artesanato, ter dotes culinários ou outros.\n. Ter uma rede de amigos alargada é importante. E estar disponível para trocar com amigos de amigos ou mesmo desconhecidos também.\n. Depois, é negociar a troca. O importante nas trocas não é medir quantitativamente o valor do que é trocado, mas sim, se é útil. Só trocará, se o que der em troca for útil para si e com quem troca, senão está a desperdiçar o seu tempo.\n. Pode atrever-se a negociar trocas com empresas. Faça um currículo apelativo onde inclua as suas competências informais (ou seja, coisas que sabe fazer, mas não tem curso ou experiência profissional) e envie para as empresas. Informe o que pode fazer e o que quer em troca. Pode solicitar um produto de beleza, roupa, comida ou um curso de artes em troca de dinamizar as redes sociais, organizar eventos. Há sempre coisas que sabemos fazer, e até bastante simples, como por exemplo: apoio comercial, fazer limpezas, distribuir publicidade, arquivar, atualizar bases de dados, fazer atendimento telefónico, entre outras. Se aceitarem a sua troca, além de conseguir o produto ou o serviço que necessita, ainda ganha uma rede de contactos e quem sabe um novo trabalho, no futuro!\nComo vê oportunidades e ideias não vão faltar. Quando começar a pensar de “forma belivadora” tudo parecerá simples, divertido e até um pouco mágico. A maioria de nós, quando cresce, cria obstáculos a coisas tão simples, como é adquirir algo. O truque nas trocas, é fazer apenas o que se sente confortável, o que é mais facilitador, simples e divertido. Não adianta trocar uma peça de roupa, se por exemplo não se sente bem, ao vestir roupa usada. Depende de si.\nSei que terá muitas outras ideias depois de ler este artigo. É altura de as por em prática, de se desafiar e fazer diferente. De desafiar os outros e de mudar alguma coisa na forma como viveu toda a sua vida. Saiba que estas mudanças, além de o ajudarem, ajudarão também os outros e o próprio planeta. Afinal, no dicionário o sinónimo de trocar é MUDAR. E como disse Clarice Lispector, “Só o que está morto, não muda.”\nArrisque-se a trocar e ame um pouco mais, nas trocas com o outro!\nMENTORA DO PROJETO BELIEVE IN PORTUGAL\nNada na vida é mais importante que o Amor.\nNo entanto, apesar de ser ele a nossa mais pura e elevada inevitabilidade, é também por ele que surgem as nossas maiores confusões e distorções.\nA verdade é que apesar delas, todos sem exceção viemos à terra somente para aprender a amar. Nada mais.\nAmar é muito simples. Tão simples que se a humanidade tivesse desperta para essa simplicidade, apenas num segundo o mundo mudaria.\nQuando nascemos expressamos com pureza e naturalidade a sua vibração. Depois ao longo do nosso caminho, entramos no processo relacional e aí começam as nossas confusões. Muitas vezes chamamos amor a carências e julgamos amar só porque dependemos ou estamos apegados.\nCom a vida e especialmente com as perdas, vamos percebendo que apesar das nossas relações poderem um dia terminar, pois estão sujeitas a inúmeras condições, o amor é eterno em nós e não tem, nem pode ter qualquer rutura. Talvez por isso, seja comum verbalizarmos com frequência a expressão “o amor é incondicional”.\nAmar não impõe qualquer condição, relacionar sim.\nAs nossas relações são como motores de busca interna, capazes de trazer à luz partes de nós escondidas, sombras que precisam de se revelar para que possamos cumprir na terra o nosso processo de transformação.\nA verdade é que não só são condicionais, como tantas vezes nos condicionam também. Uma das provas disso, são as “regras” impostas, de senso comum e padrões de pensamento, que em nada tocam a sua essência.\nUm destes padrões é, que só devemos amar quem nos ama.\nOra sendo o amor que sinto é uma expressão de mim e não do outro, nada mais desajustado do que este “conselho”. Na realidade posso escolher relacionar-me com alguém que queira também relacionar-se comigo, mas nunca posso escolher amar em função de ser ou não amada(o).\nAo contrário do que muitas vezes pensamos, numa ruptura o que nos dói não é, não nos sentirmos amados (as), mas sim não podermos mais expressar o nosso amor com aquela pessoa, da forma como concebemos a sua expressão.\nO nosso próprio processo de incarnação, leva-nos para um querer materializar tudo. Aqui nasce mais uma vez a distorção, quando confundimos a expressão espiritual e mais elevada do amor com o toque, o cheiro, o corpo e a presença física.\nOra nada disto tem a ver com amor, mas sim com apego.\nAmar não supõe nada que não seja tão-somente amar.\nAo integrarmos esta verdade a vida passa a ter um brilho diferente, uma magia especial, que ultrapassa qualquer romantismo e anula qualquer ilusão.\nDeixar de confundir amor com apego, amar mesmo sem se sentir amado, é abrir um espaço amoroso dentro do nosso coração que irá guiar-nos em direcção à verdade da vida, que nada mais é que aprender e integrar a sagrada dimensão do AMOR.\nAmar é Cuidar-se\nNão há saúde sem amor, nem amor sem saúde. Pode-se mesmo dizer que saúde e bem-estar derivam dessa emoção grandiosa e única que é o amor, pois quem ama, não se permite ficar doente nem sequer se sentir mal. E aqui estamos a falar já de um amor que se entranhou por todo o corpo, impregnou cada célula, cada molécula, e cada átomo duma vitalidade tal, que cada um destes faz o seu trabalho sem esforço e sem degenerar-se. Por Rute Pereira\nEste amor, proporciona a chamada “saúde de ferro”, e quando aparece uma pequena moléstia, o corpo cura-se com muita facilidade e rapidez. A pessoa que ama e ama e ama, é um contínuo fluir de saúde e bem-estar, apresenta-se jovem e as suas rugas, ao existirem, formam-se nos cantos da boca de tantos sorrisos que dão. A pessoa que vive neste estado, tem também a incrível capacidade de curar os outros, ou no mínimo de lhes aliviar as dores e os sofrimentos. Quem ama alimenta as suas emoções, a sua mente e o seu corpo com o mais poderoso antioxidante, com o mais poderoso super-alimento, com o mais poderoso suplemento: quem ama nutre-se de amor, preenche os pensamentos de amor e sabe e sente sempre que o amor está presente em si e nos outros, que AMAR não é apenas um estado de consciência, mas sim a razão da vida em si mesma, a razão da sua existência. E como tal, deixa-se o amor fazer o seu trabalho com perfeição e harmonia.\nPara se chegar a esta intensidade de amor e de saúde, é preciso estar muito consciente da vida dentro e fora de si. Aqui e agora, as células do corpo estão a trabalhar sem que as pessoas se apercebam. Os órgãos estão a cooperar entre si para manter e sustentar esta incrível obra de engenharia cósmica chamada corpo físico. E quantas vezes o ser humano se dá conta disso? Quantas vezes ao dia pára o que está a fazer e agradece ao seu corpo por poder estar ali, vivo e com saúde? Quantas vezes se lembra, que para manter-se saudável é muito importante o que na sua boca entra, mas ainda mais importante o que dela sai? Quantas vezes sente a presença do amor dentro de si? E em todos os lados? Porque o amor está em todo o lado. E onde aparentemente não está, há caos e desordem. E isto é a vários níveis, desde o mais pequeno átomo ao maior órgão, desde o estado mental e emocional ao estado familiar, desde o interior ao exterior.\nA ciência da saúde começa agora a confirmar o que há muito se suspeitava: todas as doenças têm uma origem mental e emocional. Todas. E podem perguntar então e os vírus e as bactérias e tal? Como é isso? Pois eu creio que os vírus e as bactérias e os fungos só atacam quando o sistema imunitário está fragilizado. E como é que ele se fragiliza? Ás vezes por uma pequena contrariedade que ainda por cima se junta a uma coisa estragada que se comeu ou a um frio que se apanhou e temos então o caldo entornado, ou seja, estão reunidas as condições para a doença. Porque o sistema nervoso e o sistema imune estão ligados entre si, não estão separados. Estão bem unidos até. Então e as doenças genéticas? E as auto-imunes? E os bebés que nascem doentes ou com deficiências? A resposta é a mesma, mas a um nível diferente; para as situações de predisposição genética, normalmente o que a pessoa faz, é aceitar a doença antes dela se manifestar, afirmando coisas como “se a minha mãe tem, o mais certo é eu ter também” ou isto já está na família, é uma condição nossa”. E junto com estas palavras, vêm sentimentos de tristeza e aceitação, que são lidos pelo cérebro como algo a desenvolver. Em relação às doenças auto-imunes, estas revelam uma não aceitação de si mesmo ás vezes não percetível a olho nu; algo tem de ser refletido e analisado, porque um sistema imunitário não se vira contra si mesmo sem uma razão emocional. E os bebés? Aqui, também as emoções entram, desde o momento da conceção até ao nascimento, o bebé forma-se com as emoções da mãe. E essas emoções podem ser pesadas ao ponto de se tornarem patológicas. Nestes casos a componente espiritual tem um papel muitas vezes preponderante, ajudando a perceber estas situações a um outro nível. Ainda assim, amar em todos os casos é o melhor remédio. Amar, amar, amar e não parar de amar.\nPara a manutenção da saúde é fundamental ter boa qualidade de pensamentos e de sentimentos, ser generoso e amável consigo mesmo e com os outros, dando-se e amando-se. Quando se têm bons pensamentos e sentimentos, também é mais fácil ter vontade de comer de forma saudável e natural. É também mais fácil e frequente ter vontade de estar em contacto com a mãe Natureza, respirando ar puro e sentindo um pouco o Sol na pele e na alma. Quem ama cuida; cuida do seu corpo e da sua mente, cuida da sua aura, da sua vibração. Cuida daquilo que transmite aos outros. Quem ama está presente no momento, no instante. Quem ama agradece ao amor e á vida que está dentro de si (que no fundo são a mesma coisa, se a vida adoece, é porque o amor faltou), ama e nunca deixa de amar por nada deste mundo. Quem ama dá sem esforço nem cobrança, sabendo e sentindo que quanto mais amor dá, mais ele se multiplica e cresce dentro de si. E nisto estão todas as expressões do amor: a compaixão, a paz, a harmonia, a tranquilidade, a paciência, a compreensão, a alegria e por aí fora. Pois Amar tem todas estas expressões e outras, que fazem ter vontade de dar mais e mais e mais ainda. E nunca deixar de dar. E de AMAR. Porque o Amor é o que faz palpitar os nossos corações, é o que nos faz ter Vida e Saúde. AMAR é o principio, o meio e o recomeço. Quem AMA nunca morre.\nTERAPEUTA DE MEDICINA QUANTICA E MEDICINA TRADICIONAL CHINESA, INSTRUTORA DE MEDITAÇÃO\nAmar o bom, o belo e o bonito em nós e nos outros é relativamente fácil, o mau e o vilão é que nem tanto. É neste momento que “todo o amor que houver nessa vida”, como cantava Cazuza, se faz necessário. Por Isabel Duarte Soares\n“Onde o amor impera, não há desejo de poder. E onde o poder predomina, há falta de amor. Um é a sombra do outro”. Carl Jung\nSe a vida é feita de escolhas, escolher a via do amor em detrimento da do poder parece ser a que nos traz, pelo menos, mais paz. O amor fraterno, maternal, paterno, filial, o amor romântico, o amor, em todas as suas formas. O amor que liberta, que não quer saber, que não depende da ação do outro, da satisfação das nossas necessidades, do que os outros possam pensar, do medo de amar, do medo de ser amado. É então preciso amar as pessoas como se não dependêssemos delas, como se não houvesse amanhã, como cantava Renato Russo, vocalista e letrista de uma das mais famosas bandas de rock brasileiro, os Legião Urbana.\nParece impossível, soa ao amor dos poetas, da literatura. Na vida prática, sabemos que, na grande maioria dos relacionamentos, inclusive amorosos, o poder impera, já que em vez de pura e simplesmente nos amarmos, somos co-dependentes, e é nessa base que os nossos relacionamentos assentam. Começamos por projetar no outro caraterísticas nossas que não desenvolvemos, apaixonando-nos pelo objeto da projeção. Passado o entusiasmo inicial, as projeções positivas são substituídas pelas negativas, sendo que o alvo é o mesmo, acabando, muitos de nós, a co-depender uns dos outros. A nossa vida só faz sentido assim, sem o outro - que nos distrai de nós mesmos, apesar de nos “trazer notícias de nós”, que liminarmente ignoramos - deixamos de saber quem somos, vendo-nos obrigados a olhar para dentro e isso é tudo o que não queremos, habituados que estamos a responsabilizar o externo pelos nossos infortúnios.\nNas dinâmicas de relacionamento manda a dupla nelas envolvida, pois casos há em que os membros do casal, da família, só funcionam assim, em co-dependência, responsabilizando-se pelo outro e não para com o outro.\nAs pessoas com quem nos relacionamos afetivamente são escolha nossa, precisamos então de assumir a nossa quota-parte de responsabilidade pelo que acontece nos nossos relacionamentos, nomeadamente, em que momento depositámos a nossa autonomia emocional nas mãos de outrem.\nRapidamente chegamos à mesma conclusão no que se refere a outras relações. A verdade é que qualquer relacionamento, familiar, afetivo, amoroso ou laboral, implica poder, independentemente do laço que une voluntária ou involuntariamente duas ou mais pessoas. A forma como nos relacionamos connosco mesmos não foge à regra, também nas decisões que tomamos, e no modo como levamos a nossa vida, somos movidos por amor e poder, alternadamente. Sendo que a nossa vontade é a de que nenhum deles seja descurado. O que vai ao encontro do que Carl Jung propõe no que chamou processo de individuação, que consiste na união dos opostos, onde se incluem, entre outros, como o feminino e o masculino, o amor e o poder.\nPara que esta união se dê, precisamos de reconhecer, acolher e integrar a nossa sombra, os aspetos da nossa personalidade de que menos gostamos, que não aceitamos, que foram renegados para o inconsciente por não serem reconhecidos pela comunidade, primeiro a familiar, depois a coletiva, o meio em que nos inserimos socialmente, seja a escola, seja o trabalho. Os nossos pais e educadores cumprem essa função, na melhor das intenções, para que sejamos bem inseridos socialmente. No entanto, nesse processo, que se faz necessário e é obrigatório, perdemo-nos de uma parte de nós, tornando-se imperioso que, mais tarde, por volta dos 40 anos, a resgatemos. É um processo duro, em que nos confrontamos com os nossos demónios, nos vemos com olhos de ver, como seres imperfeitos que somos. A viagem ao epicentro do nosso inconsciente é assustadora e a grande maioria de nós recusa-se a tamanha empreitada, porque temos a sensação de que nunca mais de lá vamos conseguir sair. Mas o porão escuro da nossa cabeça também esconde tesouros de valor incalculável. É onde reside o nosso potencial criativo, muita da nossa força vital. E nem que seja só por isso, a viagem vale a pena, mas não basta. Para uma existência plena, para uma vida mais feliz e mais tranquila, olhar para dentro e reconhecer em nós a nossa sombra, as nossas vulnerabilidades, acolhendo-as como parte da nossa história, de nós, do que nos trouxe até aqui, inclusive, do que nos permitiu sobreviver, torna-se, então, fundamental e só se consegue com paciência, persistência e muito amor.\nAmar o bom, o belo e o bonito em nós e nos outros é relativamente fácil, o mau e o vilão é que nem tanto. É aqui que “todo o amor que houver nessa vida”, como cantava Cazuza, se faz necessário. É preciso amarmo-nos como seres imperfeitos que somos, para podermos também amar o outro com todas as suas imperfeições, por inteiro, de verdade.\nEssa é a força do Amor, pois amar é transcender, é deixarmo-nos tomar por uma força superior capaz de nos transformar, de nos fazer chegar ao mais fundo de nós, à nossa verdadeira essência, ao nosso centro divino, a que Jung chamou Self e a que comummente chamaríamos alma, aonde nos leva o coração.\nPara que, como diria Jimmi Hendrix, o poder do amor se sobreponha ao amor pelo poder e assim possamos encontrar a tão desejada paz.\nESCRITORA, ETERNA PESQUISADORA DE PSICOLOGIA ANALÍTICA, PÓS GRADUADA EM JORNALISMO LITERÁRIO E TRADUTORA


Avental descartável – Saiba como escolher - Higiclear\nAvental descartável – Saiba como escolher\nInício » Artigos » Avental descartável – Saiba como escolher\nO que é avental descartável\nO avental descartável ou avental cirúrgico, conhecido também como avental hospitalar TNT é uma das principais barreiras na proteção individual de pacientes e profissionais da área da saúde, na indústria farmacêutica em seus ambientes de produção ele é conhecido como jaleco descartável e também é usado em setores das indústrias de alimentos, salas limpas, entre outros ambientes. Sempre contra microrganismos, como vírus e bactérias, e no impedimento da disseminação de doenças e de quaisquer partículas em todos esses ambientes.\nA fabricação dos aventais descartáveis para uso profissional é regulamentada pela ANVISA, os aventais devem ser confeccionados em Tecido Não Tecido (TNT), para uso médico-hospitalar e outros usos importantes, e devem ser resistentes à penetração de fluidos transportados pelo ar.\nOs aventais descartáveis, também chamados de avental hospitalar em TNT ou, ainda, cirúrgico de uso único, podem ser encontrados em gramaturas que variam de 20 a 60 g/m². Quanto maior a gramatura, maior será a proteção.\nMas como escolher o modelo de avental descartável adequado para seu ambiente de saúde e garantir um bom investimento em Equipamentos de Proteção (EPIs)?\nAcompanhe a leitura deste artigo que preparamos. Se desejar, você pode navegar pelos tópicos a seguir.\nProfissional da indústria utilizando um Avental TNT Manga Longa\nDiferenças entre avental de tecido e avental descartável\nCusto-benefício entre avental descartável e reutilizável\nComo escolher de forma adequada o avental descartável?\nTipos e funções do avental descartável\nAntes de iniciar as dicas para escolha do avental descartável para sua instituição, vale citar que há também itens que são feitos de algodão e são reutilizáveis dentro de vários ambientes profissionais, como as indústrias farmacêuticas, setores clínicos e hospitalares, etc. Mas você sabe as diferenças, além da matéria-prima?\nVejam as principais características de cada tipo:\nAventais Produzidos em Tecido de Algodão:\nconfeccionado com 100% algodão e textura de aproximadamente 40 a 56 fios por cm²;\nno algodão, há risco do avental encolher ou desbotar;\nnão é impermeável;\nnecessita de lavanderia e esterilização;\ndurabilidade do tecido é de, aproximadamente, três meses (uma média de 65 usos, entre lavagens e auto lavagens);\nno Brasil, não há norma que regularize fabricação ou prazo de validade do tecido;\na ANVISA não exige o registro;\nno ambiente hospitalar, é proibido uso de avental remendado, com furos ou rasgos.\nAvental Descartável/Avental Cirúrgico:\nfeito apenas com Tecido Não Tecido (TNT);\nsua fabricação é regulamentada por norma;\npossui Ficha de Informação de Segurança (FISPQ);\nprecisa de registro na ANVISA;\nO Avental Hospitalar TNT pode ser encontrado em sua versão estéril ou não estéril, com mangas longas e fechamento cruzado nas costas, indicada para procedimentos cirúrgicos para previnir a transferência de agentes infecciosos (provenientes da roupa e corpo) da equipe cirúrgica para o paciente e vice-versa.\nAvental Hospitalar TNT: Profissionais da saúde devidamente protegidos.\nCusto-benefício entre avental descartável/avental cirúrgico e o reutilizável\nUm estudo feito por pesquisadores da Faculdade de Educação e Meio Ambiente (Fema), de Rondônia, analisou a relação custo-benefício entre os aventais cirúrgicos descartáveis e os reutilizáveis.\nDe início, a análise apresenta alguns pontos negativos em relação aos aventais reutilizáveis, como os gastos de sua confecção e a própria reutilização, já que, após certo tempo, os tecidos de algodão apresentam desgastes nas fibras do tecido.\nOs desgastes ocorrem por conta das frequentes lavagens, secagens e processos de esterilização. As ações de limpeza, repetidas múltiplas vezes, reduzem também a capacidade das barreiras contra os microrganismos.\nNo entanto, o estudo aponta que o maior risco, no caso dos aventais reutilizáveis ou reprocessados, está no fato de que não há qualquer garantia dada pelo fabricante quanto à qualidade e eficácia dos mesmos, diferente do descartável, no qual o fabricante deve seguir normas da ANVISA e ABNT e atestar a eficácia e qualidade do produto por meio de testes e procedimentos normativos.\nOutro aspecto observado pela pesquisa trata do tempo de uso dos aventais em cirurgias longas. Os itens de algodão não são indicados, pois podem umedecer e, por não serem impermeáveis, favorecer a proliferação de bactérias e outros agentes infecciosos.\nDessa forma, nos aventais descartáveis, a barreira de proteção é mantida, mesmo exposta de forma excessiva a líquidos, já que o TNT é um material hidrofóbico, ou seja, que não absorve água.\nNa conclusão, o estudo afirma que os descartáveis se destacam no critério benefícios em relação aos reprocessados. No entanto, destaca que, para uma escolha consciente, é preciso que gestores tenham conhecimento do custo X benefício e que atenda às questões financeiras em conformidade com padrões satisfatórios de qualidade e segurança.\nEnfermeiras colocando as luvas.\nComo escolher de forma adequada o avental cirúrgico/avental descartável ou jaleco descartável ?\nCom as colocações acima, é hora de destacar as principais recomendações na hora de investir na compra dos itens descartáveis:\nÉ imprescindível que a fabricação do avental descartável e jaleco descartável esteja de acordo com as especificações da ANVISA. Entre as normas da Agência, destacam-se:\npara maior proteção do profissional, a altura do avental deve ser de, no mínimo, 1,5 cm (considerando da parte posterior da peça do decote até a barra inferior).\no avental deve garantir que nenhuma parte dos membros superiores fique descoberta por movimentos esperados do usuário.\nExiste uma norma da ABNT, a NBR 16064, que especifica os requisitos de desempenho de campos cirúrgicos, aventais cirúrgicos e de uso único ou reutilizáveis, utilizados como produtos para saúde por pacientes e profissionais de saúde e para equipamentos, destinados a prevenir a transmissão de agentes infecciosos entre pacientes e a equipe cirúrgica.\nJá a RDC 379/2020 flexibilizou aspectos desses produtos, por conta da pandemia, os requisitos para a fabricação, importação e aquisição de muitos artigos médicos para uso em serviços de saúde.\nDevido a muitos motivos, infelizmente vários produtos passaram a apresentar qualidade duvidosa e podem colocar em risco a segurança dos profissionais da saúde.\nAventais de TNT com baixa gramatura e frágeis, sem elásticos nos punhos e curtos;\nO mínimo exigido para os aventais aprovados era que tivessem punhos com elástico, comprimento até os joelhos e amarras firmes.\nGramatura dos aventais\nCertifique-se sobre qual a gramatura ideal para sua instituição. Os aventais descartáveis podem ter gramaturas de tecido que variam de 20 a 60g/m2. De acordo com a demanda e com as características de uso e de ambiente, há necessidade de maior ou menor gramatura. O avental descartável/avental cirúrgico, assim como as máscaras descartáveis, devem possuir um determinado índice de eficiência de filtração bacteriológica.\nConforto do material\nO conforto é um item citado pela ANVISA em suas especificações sobre a vestimenta descartável. Ela define que o avental deve “oferecer ao usuário um nível de conforto adequado com o nível requerido de proteção contra o perigo que pode estar presente, as condições ambientais, o nível das atividades dos usuários e a duração prevista de utilização da vestimenta de proteção.”\nDessa forma, no momento da escolha, veja se, de fato, o avental proporciona esse bem-estar, mobilidade e conforto durante o uso. Faça o teste.\nEm suma, o avental descartável/avental hospitalar de TNT, ou cirúrgico é usado para evitar a transferência, por contato direto, de agentes infecciosos entre profissionais da saúde e pacientes e, dessa forma, para sua compra, é preciso ter consciência da sua importância e eficácia.\nExistem alguns relatos de desconforto no uso do avental, devido ao aquecimento do corpo ele acaba fazendo algumas pessoas transpirarem mais, porém no momento de uma cirurgia existe a necessidade da diminuição da temperatura ambiente e este EPI ajuda a manter o corpo em sua temperatura ideal evitando assim casos de hipotermia.\nJaleco descartável para indústrias farmacêuticas e varejo\nO Conselho Federal de Farmácia recomendou a utilização de EPI’s para os profissionais desta categoria em meio à pandemia, entre estes EPI’s está o avental descartável conhecido também como jaleco descartável. O conselho também informa como responsabilidade do profissional o manuseio e descarte do mesmo. Veja aqui a recomendação do conselho.\nO jaleco descartável é usado em todos os procedimentos, no caso da indústria para que não contamine o processo produtivo e no caso do varejo para que proteja o profissional que está diariamente em contato com um grande número de pessoas diferentes. Este produto será responsável por ajudar a evitar qualquer tipo de contaminação, podendo ser da pele ou de roupas do profissional.\nExige-se que este item possua mangas longas, punho de malha ou elástico e abertura pela parte de trás. A sua frente deve ser feita de material impermeável, não-alergênico e resistente.\nJaleco Descartável: Avental descartável também é utilizado em indústrias.\nMuitas pessoas têm a ideia que o avental descartável é usado somente nos centros cirúrgicos, porém trata-se de um equívoco.\nEste item tem o objetivo de proteger os profissionais de riscos, e proporcionar maior segurança e saúde ao trabalhador, porém ele também tem a função de proteger o produto que esta sendo manuseado naquele local, como por exemplo em industrias farmacêuticas e em industrias alimentícias.\nEmbora os dois sejam popularmente conhecidos como aventais descartáveis, o avental destinado aos hospitais em especifico ao momento da cirurgia, tem seu valor de aquisição muito maior que o avental utilizado nas indústrias, este fato ocorre principalmente pela composição do produto em seu momento de fabricação, a sua maior gramatura.\nNos dias atuais os aventais em TNT são recomendados para serem usados em clinicas odontológicas, clinicas de estética, locais onde é prestado qualquer tipo de serviços de saúde, indústrias alimentícias, refeitórios e indústrias farmacêuticas ou qualquer outro tipo de local que exista a necessidade de proteção contra qualquer tipo de transmissão ou infecção.\nSe você deseja saber mais sobre o assunto de infecção, conheça o nosso artigo que fala tudo sobre infecção hospitalar.\nHigiclear: aventais descartáveis de diferentes gramaturas\nPara garantir todo suporte em produtos e acessórios de limpeza profissional e higienização, a Higiclear oferece aventais de TNT, em diversas gramaturas, de 20 a 50g/m2, e em modelos com manga longa, elástico, e fechamento traseiro com com tiras, botão de pressão ou velcro. Os itens são indicados para uso em hospitais e clínicas de modo geral, têm excelente acabamento e registro na ANVISA. Conte com a gente para a melhor compra e escolha para sua instituição.\nLuis Fernando2022-03-31T10:08:41-03:00maio 26th, 2021|Categories: Artigos, Destaque|Tags: Avental Cirúrgico, Avental Descartável, Jaleco Descartável|


e-book | O Espanador\nTempos difíceis pedem medidas drásticas. Com o dinheiro curto eu me rendi definitivamente aos e-books. Uso Kobo (por enquanto, mas estou esperando o novo Kindle) e comprei alguns livros e baixei muitos outros no site da Cultura. Gastei em mais de 30 e-books o valor que gastaria em três ou quatro livros. O grande “problema”…


Transportadora Rio de Janeiro para Goiania - GO e Goianira | transportadora de cargas, transportadora, cotação de frete, transportadoras, cotação frete, cotação transportadora, cotar frete, empresas de frete, Agenciador de Cargas, Agencia de Cargas\nTransportadora Rio de Janeiro para Goiania - GO e Goianira\nCom experiência no transporte rodoviário de cargas, a Transportadora Rio de Janeiro para Goiania - GO e Goianira, se destaca como uma das mais conceituadas no segmento de transporte.\nTransportadora Rio de Janeiro para Goiania - GO e Goianira, opera em todo Brasil prestando serviços com alta qualidade no transporte e logísticas de cargas.\nNós da Transportadora Rio de Janeiro para Goiania - GO e Goianira, temos atendimento personalizado com maior eficiência e rapidez. Nosso objetivo não é só o transporte de cargas, mas também fazer da melhor maneira, com mais agilidade e segurança.\nTransportadora Rio de Janeiro para Goiania - GO e Goianira, está trabalha com ênfase na prestação de serviços de transporte de cargas com pontualidade, e vem investindo constantemente na inovação de tecnologia\nA Transportadora Rio de Janeiro para Goiania - GO e Goianira, atua na realização de transporte de cargas para todo o território nacional, ABase Transportes atende a diversos segmentos da economia.\nTransportadora Rio de Janeiro para Goiania - GO e Goianira, dispõem de equipe de trabalho habilitada com competência para o atendimento a todas as necessidades de nossos clientes.


Dia de Nossa Senhora das Neves | 5 de agosto - Calendarr\nCalendário Dia de Nossa Senhora das Neves\nPróximo Dia de Nossa Senhora das Neves 5 de Agosto de 2022 (Sexta-feira)\nO Dia de Nossa Senhora das Neves é celebrado em 5 de agosto.\nNossa Senhora das Neves (conhecida também como Santa Maria Maior) é uma das várias invocações pela qual a Igreja Católica venera a Virgem Maria, Mãe de Jesus Cristo.\nEsta data homenageia a figura santa que é considerada a padroeira da cidade de João Pessoa e de Ribeirão das Neves, além de também ser a protetora de todos os alpinistas.\nPor ser a padroeira da capital da Paraíba, o dia 5 de agosto é considerado feriado estadual no estado, de acordo com a Lei Estadual 3.489/1967.\nA história de Nossa Senhora das Neves teria ocorrido em 352, quando um casal de romanos, idosos e muito ricos, pediram a Nossa Senhora lhes orientasse sobre o que deveriam fazer com suas posses, pois não tinham filhos.\nAtravés de um sonho, Nossa Senhora teria pedido para que construíssem uma basílica na colina de Roma, e que esta apareceria coberta de neve no dia seguinte. Assim o casal fez e aconteceu. Nevou em pleno verão em cima da edificação da basílica que haviam feito.\nVários pintores imortalizaram esta cena, como o espanhol Bartolomé Murillo, no quadro "O Sonho do Patrício":\nEsta aparição teria ocorrido na madrugada entre os dias 4 e 5 de agosto de 352 e, desde então, esta data é celebrada pelos cristãos em memória deste episódio milagroso.\nTempos depois, o Papa Libério teria recebido a mesma aparição em sonhos, mandando construir um templo enorme em honra a Nossa Senhora das Neves no local. Esta Basílica passaria a ser conhecida como Basílica de Santa Maria Maior, por ser a maior e a primeira de todas as igrejas de Roma.\nDia de Nossa Senhora das Neves nos próximos anos\n05 de Agosto de 2023 (Sábado)\n05 de Agosto de 2024 (Segunda)\n05 de Agosto de 2025 (Terça)\nDia Nacional da Saúde Dia de Santo Osvaldo de Nortúmbria


IBM API Connect - Digisystem - Parceria que Transforma\nIBM API ConnectFernando Pires2020-06-18T06:34:42+00:00\nGanhe eficiência e reduza o tempo de entrega de ofertas e serviços aos seus clientes, por meio de abordagens centrada em API.\nConheça nossa Solução de Negócio API Management\nTeste e Deploy\nTecnologias e Padrões Suportadas:\nVantagens do uso de APIs\nPermite a integração rápida de sistemas legado a novos canais digitais e aplicações mobiles\nPermite o uso como um padrão seguro de comunicação e troca de informações com parceiros de negócio\nPermite a aceleração das estratégias para a transformação digital\nReduz o tempo para estabelecer parcerias de forma digital\nPermite modernizar e digitalizar a interação com clientes e fornecedores por meio da construção de aplicações mobiles e integração com canais digitais (whatsapp, assistentes virtuais) sem a necessidade de reescrever aplicações legadas\nTransformação digital em todos os negócios\nDo segmento financeiro ao de varejo, educação, saúde, industrial e utilities, a solução de API Management coloca sua empresa alguns passos à frente da concorrência. Além de garantir uma significativa economia, evitando reescrever ou atualizar sistemas legados, cria uma nova experiência para seus clientes com o uso de API para integração com aplicações mobiles, chatbot, omnichannel.\nModelos de contratação e seus componentes\nImplementação de licenças/produtos já existentes\nComercialização e implementação de novas licenças\nPor que seguir essa jornada com a Digisystem?\nTemos especialistas de integração por APIs que podem auxiliar sua empresa a incorporar os novos sistemas, sem que precise reescrever seus sistemas legados. Nossos profissionais são altamente capacitados e certificados para criar soluções end-to-end customizadas, de consultoria a planejamento, implementação e sustentação.\nParceiros estratégicos dos maiores players do mercado como IBM, Oracle, AWS, Microsoft e OpenSource\nServiço de gerenciamento por APIs independentemente do fabricante


TUMULOS FAMOSOS: MARLENE DIETRICH - Artye Tumular -159 - Friedhof III, Berlin-Friednau, Germany\nMARLENE DIETRICH - Artye Tumular -159 - Friedhof III, Berlin-Friednau, Germany\nLápide retangular em bronze rústico, destacando em relevo o seu nome e datas\nLOCAL: Friedhof III, Berlin-Friednau, Germany\nFotos: Charles A.Begay e James R.Mason\nMarlene Dietrich, nome artístico de Marie Magdelene Dietrich von Losch(Berlin-Schöneberg, 27 de Dezembro de 1901 — Paris, 6 de Maio de 1992) foi umaatriz e cantora alemã, naturalizada estadunidense.\nMorreu aos 90 anos de idade\nEra filha de um oficial prussiano. Fez escola de artes cénicas e participou defilmes mudos até 1930. Em 1921, casou-se com um ajudante de diretor chamado Rudolf Sieber, e teve uma única filha, Maria, nascida em 1924.\nEstreou no teatro aos 23 anos de idade, fazendo cinco anos de carreira apagada até ser descoberta pelo diretor austríaco Josef von Sternberg, que a convidou para protagonizou o filme Der Blaue Engel (1930), lançado no Brasil como O Anjo Azul, e baseado no romance de Heinrich Mann, Professor Unrat. Foi o primeiro dos sete filmes nos quais Marlene Dietrich e o diretor Josef von Sternberg trabalharam juntos. Os demais foram Marrocos (1930), Desonrada (1931), O Expresso de Shangai (1932), A Vênus Loira (1932), A Imperatriz Galante (1934) e Mulher Satânica (1935). Depois de trabalhar com von Sternberg, ela foi foi para Hollywood, onde trabalhou em filmes mais profundos e mais marcantes.\nEm 1978, Marlene protagonizou seu último filme, Apenas um Gigolô, onde contracenou com David Bowie. Porém, nesse meio tempo, ela faz várias participações em rádio e programas de televisão.\nEm 2001 foi realizado um filme biográfico sobre a diva, dirigido pelo seu neto e com comentários de várias pessoas que conviveram com Dietrich, como sua filha Maria Riva, seu sobrinho, Hildegard Knef, Burt Bacharach, o filho de von Sternberg, entre outros. Maria Riva escreveu um livro sobre sua mãe, no qual a declarava uma pessoa fria e autoritária.\nFoi a primeira mulher a usar calças publicamente, nos anos 20.\nFinalmente, escondeu-se em seu apartamento em Paris, onde morreu aos 90 anos de idade, de causas naturais. Porém, existem comentários de que Marlene se matou com calmantes, pois não suportava o fato de envelhecer. Outros dizem que ela tinha Mal de Alzheimer e, por isso, se matou, mas não existe nada que comprove esses comentários.\nPostado por hrubiales às 7:35 PM\nMarcadores: .ATRIZ, .Atriz ' Marlene Dietrich


Blog do Agreste: Pré-candidatos a prefeito de Limoeiro seguem com projeto de parceria\nNas redes sociais, após a postagem da foto no Facebook de Zé Nilton, vários internautas enalteceram a unidade. "Timaço. Vamos à luta", escreveu Sérgio Murilo. "A união faz a força", comentou Gabriel Barros. "Marcelo Motta e Wellington Vasconcelos, Limoeiro no rumo certo", opinou Léo Lima. "A união faz a força e juntos haveremos de mudar os destinos do nosso município", postou Djair "Marceneiro". A foto foi repostada pelo pré-candidato Marcelo Motta.


Receita de Quinoa Chili Fries por Natalie Lobel - De outros - 2022\n1 xícara de quinua seca, cozida de acordo com a embalagem\n3 colheres de sopa de azeite (ou seu óleo de cozinha favorito)\nalgumas torções de pimenta preta fresca\n4-5 dentes de alho picados\n1 cacho (mais ou menos) de cebolas verdes picadas (guarde as partes superiores para enfeitar)\n1 pimenta poblano, semeada e picada\n1 pimentão vermelho ou laranja, semeado e picado\n1 15 onças. pode ou 1½ c de feijão vermelho ou vermelho cozido, enxaguado e escorrido\n1 15 onças. pode ou 1½ c feijão preto cozido, enxaguado e escorrido\n1 colher de sopa de molho de soja com baixo teor de sódio ou tamari\n2 15 onças. latas cortadas em cubos sem sal adicionado de tomates\n16 oz. sem sal adicionado de pasta de tomate\n1 colher de sopa de xarope de bordo (ou seu adoçante favorito)\n2 colheres de sopa de vinho tinto para cozinhar\n4 batatas russet\nCozinhe a quinua e reserve. Prepare os vegetais enquanto a quinua cozinha.\nEm uma panela grande com tampa, misture o óleo, a pimenta em pó, o cominho, a páprica, a pimenta vermelha em flocos e a pimenta preta. Aumente o fogo e deixe as especiarias florescer por 2-3 minutos.\nAdicione o alho e a cebola. Aumente o fogo para médio baixo e refogue 5 minutos. Adicione os pimentões, aumente o fogo para médio e refogue 5 minutos.\nJunte a quinua cozida e refogue por 3-4 minutos. Junte o resto dos ingredientes, cubra frouxamente, abaixe o fogo e deixe o chili ferver enquanto você faz as batatas fritas.\nPara fazer as batatas fritas, aqueça o forno a 465F. Cozinhe 2 batatas pequenas ou 1 grande por porção. Para cozinhar 2 porções: corte as batatas em batatas fritas. Combine 1 colher de sopa de óleo e borrifos de pimenta em pó, páprica, cebola e alho em pó em uma tigela grande. Só olhar para os olhos está bom. Misture as batatas no azeite e temperos e arrume-as em uma única camada em uma assadeira. Asse por 15 minutos, vire-os e asse por mais 10 minutos. Cubra com pimenta e sirva.\nCalorias por dose 522\nEquivalente de folato (total) 233µg 58%\nRiboflavina (B2) 0,4mg25,5%\nSe você ainda não fez meu molho de queijo nacho caseiro, você precisa. Como imediatamente. O mesmo vale para o meu Super Good Chili with Beer. Ambos são super fáceis de fazer e cada um tão delicioso, mas quando você os casa com uma cama de batatas fritas & # 8230, você tem algo que & # 8217s de outro mundo! O prato final de Chili Cheese Fries!\nCubra o chili com molho de queijo e deixe pingar na fenda das batatas fritas e do chili. Então pegue um garfo e cave!\nEu sabia que Alan adoraria este prato e queria surpreendê-lo com um momento TADA, mas ele não queria ficar fora da cozinha, então o coloquei para trabalhar abrindo latas enquanto dourava a carne para o chili, e depois Fiz o molho que ele estava mexendo mais um pouco e fazendo perguntas.\n“Isso é molho de queijo para o chili?“\nEu respondi com um rápido sim. Que é um código para não mais perguntas !!\nColoquei as batatas fritas no forno quando ele estava de costas, mas assim que você sentiu o cheiro delas cozinhando, ele abriu o forno para dar uma espiada! Naquele ponto, eu não conseguia colocar um prato rápido o suficiente!\nAcho que ele estava realmente tentando ver se eu colocaria couve no molho de queijo ou quinua no chili! haha! Ele costuma brincar quando eu peço a ele para provar algo, & # 8220 Isso tem aquela coisa de chia dentro ?! & # 8221 LOL\nEssas Batatas Fritas com Chili são deliciosas e decadentes. Sirva como aperitivo para uma multidão ou desfrute como refeição principal.\nEu sabia que Alan adoraria este prato e queria surpreendê-lo com um momento TADA, mas ele não queria ficar fora da cozinha, então coloquei-o para trabalhar abrindo latas enquanto dourava a carne para o chili e, em seguida, Fiz o molho que ele estava mexendo mais um pouco e fazendo perguntas.\nAcho que ele estava realmente tentando ver se eu colocaria couve no molho de queijo ou quinua no chili! haha! Ele frequentemente brinca quando eu peço a ele para provar algo, & # 8220 Isso tem aquela coisa de chia dentro ?! & # 8221 LOL\nEssas Batatas Fritas com Chili são deliciosas e decadentes. Sirva como aperitivo para uma multidão ou como prato principal.\nEu sabia que Alan adoraria este prato e queria surpreendê-lo com um momento TADA, mas ele não queria ficar fora da cozinha, então o coloquei para trabalhar abrindo latas enquanto dourava a carne para o chili, e depois Eu fiz o molho que ele estava mexendo mais um pouco e fazendo perguntas.\nAcho que ele estava realmente tentando ver se eu colocaria couve no molho de queijo ou quinua no chili! haha! Ele muitas vezes brinca quando eu peço a ele para provar algo, & # 8220 Isso tem aquela coisa de chia dentro ?! & # 8221 LOL\nAssista o vídeo: Vegan Chili Cheese Fries Recipe (Pode 2022).\nCopyright 2022 \_ Quinoa Chili Fries...


Reflexão: auto-responsabilização e accountability – Portal de Angola\nÉ urgente desenvolver a auto-responsabilização nas pessoas! Reflectiremos hoje, num primeiro artigo e, posteriormente, num segundo, sobre a relevância da responsabilização das pessoas e das/nas instituições.\nA auto-responsabilização é aquilo a que os psicólogos chamam na sua gíria técnica ‘locus de controlo interno’. (ou de causalidade?) Quem tem um locus de controlo externo vive a vida a queixar-se da vida e dos outros, a culpa de tudo o que de mau acontece é da vida e dos outros. Ao culpar os outros, tendemos a resignar-nos, a desistir e a encostar-nos.\nCom maior facilidade, estas pessoas sofrem de ansiedade e stress. Com maior facilidade, e como consequência de se resignarem, acabam por ter menos sucesso (no trabalho, nas relações, na escola) na vida e, no limite, ser menos felizes.\nPara começar, é necessário perceber que culpa e responsabilidade são conceitos diferentes. Culpar não é sinónimo de responsabilizar. O sentimento de culpa é desconforto por considerarmos que somos responsáveis por algo negativo que aconteceu e temos o desejo de termos feito algo diferente daquilo por que nos consideramos responsáveis.\nCulpar os outros ou tentar provocar sentimentos de culpa são dos métodos mais eficazes para manipular os outros e, consequentemente, de prender e de impedir o crescimento. Manipular os outros pode ser eficaz no curto prazo, mas, assim que é descoberta a sua intenção, a vítima deixa de confiar e percebe que a sua liberdade de actuação foi restringida, desinveste e, por vezes, procura retaliar. Já a responsabilização é uma forma de fazer com que o próprio e os outros assumam o que cabe a cada um, o que lhe é devido, implica não fugir e assumir.\nCulpar o outro ou a si mesmo gera peso e conflito! Responsabilizar deve gerar direcção e energia para corrigir e avançar, contribuindo assim para a concretização do bem maior. Em segundo lugar, precisamos de olhar para cada um dos contextos onde o ser humano circula e verificar como cada um pode contribuir para a responsabilização do próprio e dos outros.\nEm casa, os pais precisam de começar cedo a ensinar aos filhotes que eles devem assumir aquilo que lhes cabe, desde arrumar os brinquedos até fazer os deveres da escola. Se assim não for, corremos o risco de ter crianças mimadas e caprichosas, que acham que tudo tem de ser como elas querem e que o mundo existe para as servir…\nNa vida adulta, estas crianças vão sofrer muito com este enquadramento, quando perceberem que o mundo não funciona assim, nem de perto nem de longe! Na escola, as crianças precisam de aprender a ver o que elas mesmas podem fazer para ultrapassar as dificuldades e aprender melhor. Se assim não for, sempre que tiverem má nota, vão dizer “a culpa é do professor, ele é mau, ele não gosta de mim, logo não vale a pena estudar esforçar-me”.\nNa escola aprendemos competências básicas que nos prepararão, em parte, para uma profissão; aí devemos aprender também a ser cidadãos responsáveis entendendo como nos podemos superar a nós mesmos. No trabalho, precisamos de aprender a empenhar-nos e a dedicar-nos, a fazer a nossa parte, a não nos encostarmos ao esforço do outro. Fazer isto implica não ter medo de ser chamado de graxista ou bajulador.\nSe assim não for, vamos passar a vida a dizer que o chefe é mau, que a empresa é má, que faltamos ao trabalho porque os colegas não gostam de nós, que nãos nos empenhamos por culpa dos outros! Precisamos de aprender que a relação de trabalho deve ser de reciprocidade: para eu receber salário e condições, tenho de dar o meu trabalho e empenho em troca. É esta a lógica do Multicaixa: para levantarmos dinheiro, temos de depositar. Nas relações interpessoais, seja com o marido, com um amigo ou com os pais, precisamos de aprender a ver qual é a parte que nos cabe para que a relação funcione. Às vezes é necessário ignorar pequenos melindres, é preciso saber pedir desculpa. Se assim não for, vamos andar a dizer “eu bati-te, porque tu me irritaste. Eu trai-te, porque tu não me dás atenção”.\nNa sociedade, precisamos de ver o que podemos fazer para o bem-estar social e para o desenvolvimento dos países. Se assim não for, vamos achar que todos os pobres que moram em bairros mais desfavorecidos são criminosos, ou ainda que o país e o Estado têm de assegurar todas as nossas necessidades e que têm de me dar de tudo um pouco.\nJá dizia John Kennedy – “Não perguntes o que o teu país pode fazer por ti. Pergunta o que podes fazer pelo teu país.” Por fim, não podemos esquecer que a auto-responsabilização ou o locus de controlo interno quer-se como o sal: q.b.! Não pode ser excessivo, já que não podemos carregar sozinhos com o peso de tudo, os outros também têm de fazer a sua parte.\nSe exagerarmos, corremos o risco de cairmos na auto culpabilização. Ao carregar um peso superior ao que nos cabe, corremos o risco de cair na depressão, de sermos maltratados pelo outro, de não nos conseguirmos defender e afirmar. Logo, a auto-responsabilização e a assertividade devem namorar-se. (expansao.ao)\nPor: Ana Rocha – Psicóloga e consultora da A+ Angola


PREFEITURA PASSA A OMITIR NÚMEROS DE CASOS DE DENGUE EM AVARÉ | Avaré Urgente\nHome Notícias PREFEITURA PASSA A OMITIR NÚMEROS DE CASOS DE DENGUE EM AVARÉ\nPREFEITURA PASSA A OMITIR NÚMEROS DE CASOS DE DENGUE EM AVARÉ\nDesde o dia 23 de março, a Prefeitura de Avaré, por meio da Vigilância Sanitária não atualiza os dados referentes aos casos de dengue que foram contraídos na cidade ou importados em outros municípios.\nOs últimos dados davam conta que, até aquele momento, foram somados 54 casos, sendo 33 contraídos em Avaré e outros 21 importados, uma média de um caso para cada 1,6 mil habitantes.\nNa época, os dados apontavam que desde o início do ano, 105 casos foram notificados, ou seja, mais de um registro por dia. Outros 29 casos foram descartados e 25 dependiam dos resultados dos exames.\nSegundo informações, nas últimas duas semanas a Prefeitura deixou de divulgar os dados. Membros das vigilâncias Sanitária e Epidemiológica não estariam passando dos dados renovados à imprensa.\nO caso estava tão grave que a Prefeitura solicitou ajuda dos atiradores do Tiro de Guerra de Avaré. Aproximadamente 50 atiradores participaram de um mutirão que começou no bairro Brabância. Eles acompanharam a equipe de saúde e percorreram as ruas da cidade, batendo de casa em casa, olhando os quintais, corredores e os lugares que podem servir para o mosquito transmissor da dengue se reproduzir. Em seguida, orientaram os moradores de que o trabalho precisa envolver toda a população.\nResta, a saber, do porque que o município deixou de divulgar os dados, não somente para a população, mas também para a imprensa.\nAnteriorO ATUAL GOVERNO ABANDONOU A CRECHE ADALGISA WAR PróximoDÍVIDAS DE OUTROS GOVERNOS ESTARIAM ONERANDO CONTAS PARA A PREFEITURA


Sindrome de joubert: Outubro 2011\nNossa faz um tempo que não posto nada....mais tambem tanta correria do dia a dia\nA Luiza ta uma gatonaaa, indo super bem na fisio e to...fiz varios exames de urina, de sangue e um ultra som e não deu nada graças a Deus.\nAgora dia 28 ela vai fazer um tomo do figado porque deu uma pequena alteração no tamanho do figado mais o gastro disse que não é nada demais, e tambem vai fazer uma cintilografia dos rins pra ver o funcionamento deles mais isso é so de rotina mesmo.\nEla ta tão esperta....vai fazer 10 meses semana que vem, ta uma tagarela resmunga o dia todo....ja ta bem mais firminha ja ate senta sem apoio mais fica se equilibrando.\nHa resolvi o problema do intestino preso com uma dietinha e com tamarine 2x ao dia santo remedio.\nEu sempre na correria , mais vale a pena, agora to a mil com os preparativos ja do niver de um aninho, vai ser do my little pony pq ela adoraa os poneis malditos kkkkk....e agora deu pra ouvi maria gadú junto comigo, como ela ama musica fica toda alegre!!!\nEssas semanas ela anda um grude comigo, se eu levanto da cama ela acorda, se eu saio de perto ela chora sentida ,mais acho que uma fase da criança né.\nOuvindoo hoje sem parar...


Notícias do Brasil - ACM NOTÍCIAS\nAloísio Moreira20/11/2021 13:00 0\nRedução da alíquota de importação\nO Governo do Brasil, em mais uma rodada, por meio da Câmara de Comércio Exterior (Camex), reduz a alíquota de importação de diversos produtos vinculados à energia renovável.\nA alíquota de painéis solares, por exemplo, cairá de 12% para 6%. Empregos e preservação ao meio ambiente.\nMinistério da Saúde destina R$ 53,3 milhões para custeio de 3.712 leitos de suporte ventilatório pulmonar\nValor é referente ao mês de outubro e contempla todos os estados brasileiros\nRECORDE ATRAS DE RECORDE: A maior apreensão de cocaína da história da PRF no Paraná\nA Polícia Rodoviaria Federal apreendeu, em ação integrada com a Polícia Federal, na tarde desta quinta (18), em Marialva/PR, 966 kg de cocaína.\nO prejuízo para as organizações criminosas ultrapassa os R$ 173 milhões.\nA 6ª rodada de concessões aeroportuárias terminou com a assinatura do contrato entre a União e a CCR Aeroportos para a empresa administrar, pelos próximos 30 anos, nove aeroportos em três estados brasileiros, os quais devem receber investimentos de R$ 2,9 bilhões gerando infraestrutura e empregos diretos e indiretos com o desenvolvimento da região.\nFazem parte do bloco: os terminais aéreos de Curitiba, Foz do Iguaçu, Londrina e Bacacheri, no Paraná; Navegantes e Joinville, em Santa Catarina; e de Pelotas, Uruguaiana e Bagé, no Rio Grande do Sul.\nOs investimentos em melhorias na infraestrutura e na capacidade operacional dos terminais começam de imediato, com ações que vão desde a reforma de banheiros à oferta de internet gratuita aos viajantes.\nTAGS Notícias do Brasil\nAvião será levado para perícia no RJ após ser retirado de cachoeira\nO avião bimotor que caiu com a cantora Marília Mendonça e outras quatro pessoas começou a ser retirado da zona rural de Caratinga por um ... Read More\nANT.Manhuaçu vai receber R$ 1,17 milhão do Governo Federal para ações de defesa civil


Seis dicas para a transformação digital das escolas - UA-147761586\nInício ARTIGO Seis dicas para a transformação digital das escolas\nTransformação digital -A digitalização em escolas e instituições educacionais foi negligenciada. Isso ficou muito claro com a pandemia da Covid-19 e o homeschooling. De um momento para o outro, as aulas tiveram que se tornar digitais: as tarefas foram enviadas por e-mail, as discussões foram realizadas por meio de videoconferência e a lição de casa concluída teve que ser carregada para um servidor da escola. Então a digitalização da sala de aula teve que ser feita às pressas, o que deixou sua marca. Muitos alunos, pais e professores se sentiram oprimidos e criticaram os equipamentos técnicos inadequados das escolas.\nNa Alemanha, os governos federal e estadual estão em processo de disponibilizar 500 milhões de euros para digitalização escolar como parte do DigitalPakt Schule. Até agora, o orçamento tem sido usado para fornecer laptops aos alunos que não tinham nenhum equipamento em casa. No Brasil, o governo federal encaminhou para o Congresso, projeto de lei para regularizar o ensino domiciliar de crianças e adolescentes. Na verdade, são dez projetos em tramitação desde 2012. Passando essa fase legal, precisamos trabalhar a parte tecnológica para impulsionar com sucesso a digitalização nas escolas e melhor apoiar os alunos no ensino em casa.\nElaborei essas seis dicas a seguir para ajudar no caminho para uma escola digitalizada:\n1. Treine a equipe, disponibilize especialistas\nA supervisão da tecnologia nas escolas é criticada em muitos casos. Frequentemente, um professor cuida da TI paralelamente ao ensino e não é capaz de atender a todas as necessidades. As escolas podem conter mais de 1.000 alunos e, portanto, devem ter um ambiente de TI semelhante a um negócio. O trabalho do CIO não deve ser feito paralelamente, mas deve ser feito em tempo integral por uma pessoa treinada, a fim de criar estruturas eficazes e profissionais.\n2. Conduza o estado atual e análises de necessidades entre alunos, pais e professores\nAntes de fazer novas compras relacionadas a TI, uma análise deve primeiro ser realizada entre alunos, professores e pais. Que objetivos eles têm em relação ao uso da tecnologia? Quais são exatamente as suas necessidades? O que já funciona bem e onde estão os pontos fracos? Quão experientes são os alunos, professores e pais no que diz respeito a TI? E o mais importante, eles estão bem equipados em casa?\n3. Defina serviços de suporte de TI\nCom base na análise, uma estratégia adaptada às necessidades do usuário deve ser criada, incluindo a contratação de pessoal especializado e a determinação de ferramentas adequadas para fornecer suporte. Todos os processos devem ser planejados de acordo com o ITIL, que significa Biblioteca de Infraestrutura de Tecnologia da Informação, e é uma estrutura para a implementação de ITSM (Gerenciamento de Serviço de TI).\n+++Cupido digital: brasileiros apostam em inteligência artificial para encontrar um(a) parceiro(a)\n4. Encontre uma solução ITSM adequada\n• Baseado em nuvem: se a solução for baseada em nuvem, todos podem acessá-la facilmente de qualquer lugar. Ela também elimina muitas horas de trabalho internas, já que a hospedagem e a manutenção do software são feitas pelo provedor de serviços.\n• A capacidade de criar notificações personalizadas (tickets) mantém as coisas funcionando perfeitamente em todos os lados e mantém a equipe de suporte técnico e os usuários atualizados. Alunos, pais e professores podem ver rapidamente quando sua solicitação pode ser resolvida com um clique no sistema.\n• Vários canais de comunicação (multicanal), como e-mail, chat, telefone, mídia social etc., garantem que todos possam escolher seu canal de comunicação preferido, com base na idade e preferências, além de manter a comunicação com o suporte de TI contínua.\n• No portal de autoatendimento, alunos, pais e professores podem obter informações sobre como resolver problemas simples por conta própria, sem precisar entrar em contato com a TI. Esta é uma boa experiência de aprendizado e motiva os alunos quando eles podem resolver um problema sozinhos. FAQs (perguntas frequentes) e uma base de conhecimento também fornecem um bom suporte inicial.\n5. Garanta a segurança dos dados\n6. Treine ainda mais os usuários\nA melhor solução de ITSM só é eficiente se todos puderem usá-la. Após a decisão a favor de uma solução, vale a pena fornecer uma comunicação abrangente para alunos, pais e professores, bem como treinamento para todos os usuários. Em uma sessão de treinamento conjunto, o especialista em TI pode fazer uma demonstração ao vivo, resolver as tarefas de treinamento e responder a quaisquer perguntas.\nPor Christopher Kuhn\nArtigo anteriorNatureza em crise: Qual o papel das empresas nisso?\nPróximo artigoCada vez mais humanizados, chatbots melhoram resultados das empresas


Início Gestão na Prática Como usar uma Planilha de Custos no Excel\nComo usar uma Planilha de Custos no Excel\nQuerendo ou não, qualquer gestor de virtualmente qualquer área de gestão, precisa saber controlar custos. Nós ficamos mais preocupados com os custos, pois essa é a parte da gestão financeira que temos mais controle, visto que não temos como interferir nos desejos dos clientes de maneira direta. Apesar de existirem muitas aplicações diferentes dentro da gestão de custos, vamos tentar agrupá-las em três grandes momentos de um negócio para não entrarmos em discussões menores como: custo de evento, custo de festa, custo de transporte, etc, pois isso deve ser específico de cada negócio:\na) Gestão Financeira Mensal\nc) Planejamento de Novos Investimentos\n1) Gestão Financeira Mensal\nA gestão de fluxo de caixa é o primeiro passo nas finanças de qualquer negócio. Muitas empresas deixam o controle das contas a pagar e a receber sendo feito de uma maneira amadora e depois perdem a real noção da situação que se encontram. Uma boa planilha para controlar seus custos e recebimentos mensais deve ter:\nPlano de Contas (veja como fazer aqui)\nLançamentos pagos e não pagos\nConsolidação dos lançamentos\nDemonstrativo de Resultado de Exercício (saiba mais sobre o tema aqui)\nGráficos que facilitem a análise (clique aqui para aprender a criar gráficos no excel)\n2) Orçamento Anual\nOutra maneira de olhar os custos é vendo um cenário mais amplo do que a mera gestão diária ou mensal. Sendo assim, a criação de um orçamento anual também se faz necessária para dar uma referência mais sólida às metas operacionais. De modo geral, um bom orçamento deve ter:\nUm histórico de gastos passados\nUm acompanhamento de previsto vs realizado (aprenda mais neste link)\nGráficos de variações para facilitar a análise\nVeja mais da planilha de orçamento aqui!\n3) Planejamento de Novos Investimentos\nPor fim, a última maneira de gerir custos é realmente planejando qualquer novo investimento. Isso quer dizer fazer uma boa cotação de preços, além de projetar cenários diferentes. Neste ponto, o que deve ser combatido é o otimismo, pois ninguém pensa em fazer um investimento sem achar que ele vai ser bom! Um bom planejamento de investimento deve ser feito com:\nLevantamento rigoroso de custos\nCotações com pelo menos 5 empresas para os principais custos\nProjeções baseadas em históricos com referências de mercado\nGráficos que facilitem análise e mudanças\nVocê tem outros tipos de custos que não estão inclusos nesse post? Deixe seu comentário que lhe ajudaremos!\nArtigo anteriorFaça seu Planejamento Financeiro Completo em 3 Passos\nPróximo artigo5 dicas para organizar a locação de equipamentos\nLeandro Borges 07/02/2014 at 15:20\nTudo bom? Dentro dos links dos produtos, você consegue ver vídeo e também versão de demonstração, ok?\nRodolfo Figueira 07/02/2014 at 14:46\nOlá, vocês disponibilizam videos das planilhas em ação?