TRAPÉZIO | clubedoferreiro\nabril 23, 2013 por andersonchantal\tem Exercicios, Treino e etiquetado como andrógenos, costa, encolhimento, ombro, Trapézio\nCONSIDERAÇÕES SOBRE O TRAPÉZIO:\nTodo mundo ficou impressionado com o tamanho de Ronnie Coleman, notadamente o trapézio, e as pessoas querem saber o que ele faz para ter estes músculos tão desenvolvidos.\nPrimeiro, vamos ponderar: TODOS os grupos musculares do 8x Mr. Olympia são super desenvolvidos, não apenas o trapézio. Este está apenas proporcional ao enorme tamanho dos demais músculos.\nPor outro lado, técnicos mais antigos e experientes já observavam aquilo que recentemente foi comprovado pela ciência: Os receptores de andrógenos encontram-se em número maior no trapézio, do que em outros músculos, confirmando assim que atletas em uso de esteróides apresentam particular desenvolvimento neste grupo.\nEntretanto, não podemos cometer a leviandade de acusar o atleta de usar doping, seria necessário um teste positivo. Além disso, a IFBB, entidade internacional à qual pertence o Mr. Olímpia, é terminantemente contra o uso de tais substâncias.\nO trapézio trabalha como sinérgico, ou músculo auxiliar, num elevado número de exercícios: desenvolvimentos, remadas, puxadas, todas as elevações laterais etc. Portanto, assim como o grupo de abdominais e ante braços, ele não requer muito treinamento específico ou direto.\nA AÇÃO DO MÚSCULO TRAPÉZIO\nÉ responsável pela elevação dos ombros, roda a escápula e flete a cabeça, tanto para trás como para os lados. O trapézio é constituído por três grupos de fibras: as superiores, médias e inferiores, também denominadas de partes ascendente, transversa e descendente.\nEmbora seja um único músculo, ele possui ações diferentes, fazendo a elevação, depressão e retração da escápula, como descreve o Prof. Romeu Rodrigues de Souza, em seu livro de Anatomia Humana.\nSegure uma barra pela frente, aproximadamente na largura dos ombros, podendo as mãos estarem invertidas como no Levantamento Terra, para dar maior poder de agarre. Com os cotovelos ligeiramente fletidos, eleve os ombros para cima e para trás, mantenha os joelhos um pouco dobrados para dar equilíbrio. Direcionando o movimento também para trás, as fibras médias e inferiores do trapézio são mais solicitadas; apenas elevando os ombros para cima, as fibras superiores serão mais trabalhadas. Embora seja um músculo poderoso, procure não exagerar na carga, para poder ter o controle sobre o movimento e assim, sentir melhor o exercício.\nTambém se pode usar um par de halteres em vez da barra e muitos preferem, pois facilita a rotação dos ombros. Uma boa variação é segurar a barra atrás com uma pegada bem aberta. Também se pode utilizar as hastes das máquinas de supino ou a barra guiada da máquina Smith.\nQUANDO TRABALHAR O TRAPÉZIO\nSendo este um músculo pertencente ao grupo das costas, os exercícios para trapézio deveriam ser inseridos no programa para as Costas, onde é bastante requisitado nas remadas e puxadas. Mas pode-se incluí-lo na programação de Ombro sem problemas, posto que os desenvolvimentos e elevações laterais também trabalhem muito o trapézio.\nUm bom desenvolvimento do trapézio é de extrema importância para os bodybuilders, principalmente nas fibras médias e inferiores, que darão espessura às costas ou, como dizem “miolo das costas”. Muitos se descuidam deste aspecto e acabam perdendo uma competição por apresentarem costas amplas, mas sem densidade.\nUM PROGRAMA PARA O TRAPÉZIO\nPARA DOIS TREINOS SEMANAIS, LOGO APÓS OS EXERCÍCIOS DE COSTAS OU OMBROS:\nTREINO 1 SÉRIES REPETIÇÕES\nEncolhimento de Ombros com Barra 3 08 – 15\nNo treino seguinte, utilizar um par de halteres no lugar da barra.\nTREINO 2 SÉRIES REPETIÇÕES\nRemada Alta com Pegada Fechada 2 / 3 12 – 20\nEncolha o ombro ao finalizar o movimento e alterne, fazendo o exercício uma vez com barra, outra na polia baixa.\nBODYBUILDING MOTIVATION – BECOME A LEGEND →


Greve pode parar postos de combustíveis em Minas - TVPOP\n“O Minaspetro teve conhecimento que, desde a noite de terça-feira, 21, nenhum veículo realizou o carregamento de combustíveis nas bases distribuidoras próximas à Refinaria Gabriel Passos (Regap), em Betim”, afirma a entidade, em comunicado veiculado em se\nEm todo o estado pode faltar combustível nas bombas a qualquer momento, alerta o Sindicato do Comércio Varejista de Derivados do Petróleo de Minas Gerais (Minaspetro). Na madrugada de terça-feira, 21 de junho, teve início a greve dos transportadores de combustíveis, convocada pelo sindicato da categoria no estado - o Sindtanque. A paralisação atinge diversas bases de distribuição, como a BR Distribuidora.\n“O Minaspetro teve conhecimento que, desde a noite de terça-feira, 21, nenhum veículo realizou o carregamento de combustíveis nas bases distribuidoras próximas à Refinaria Gabriel Passos (Regap), em Betim”, afirma a entidade, em comunicado veiculado em seu site.\nSegundo o Minaspetro, há piquetes em locais de abastecimento para que caminhoneiros possam aderir à mobilização. Entre companhias prejudicadas estariam Raízen/Shell, Ipiranga, ALE e outras. A greve ocorre em protesto contra o baixo valor do frete e alto custo dos impostos e insumos, com desvalorização de trabalhadores.\nO presidente do sindicato, Carlos Guimarães, diz que a paralisação é preocupante. “A grande maioria dos postos só tem reservas, de cada produto, para um dia, pois trabalham com um estoque muito rotativo”, disse. Segundo ele, caso a greve persista, nesta quinta-feira, estabelecimentos em várias regiões mineiras já poderão ficar sem combustíveis.


DCTA realiza cerimônia de passagem do cargo de Diretor-Geral - Força Aérea Brasileira\nPÁGINA INICIAL > NOTICIAS > 38692 > PASSAGEM DE COMANDO DCTA REALIZA CERIM��NIA DE PASSAGEM DO CARGO DE DIRETOR GERAL\nPublicada em: 05/03/2022 14:52\nEm seu discurso, o Tenente-Brigadeiro Baptista Junior destacou o DCTA como Órgão de Direção Setorial da Aeronáutica que tem como objetivo alavancar a capacidade operacional da FAB no cumprimento de sua missão. "Certamente que, neste caminho, novas tecnologias transbordarão para diversas outras áreas, mesmo que não ligadas ao Poder Aeroespacial Brasileiro, mas esses 'spin off' não podem, independentemente dos interesses ou dos financiamentos envolvidos, ocupar o lugar central das atividades aqui desenvolvidas", pontuou.\nPor sua vez, o Tenente-Brigadeiro Potiguara ressaltou o desafio que foi comandar o DCTA e agradeceu ao efetivo pela parceria. "Os últimos quatro anos foram de intenso trabalho, hora como Vice-Diretor, hora como Diretor-Geral. Foram tempos de aprendizados diários, que proporcionaram uma visão precisa sobre a incumbência precípua do DCTA. Sem citar nomes, expresso minha gratidão aos que fizeram parte dessa governança. Ao nosso Comandante e ao Alto-Comando da Aeronáutica pela compreensão da singularidade deste grandioso Departamento. Foi um grande orgulho e destacada honra para mim", afirmou.\nPor fim, o Major-Brigadeiro Medeiros agradeceu ao Tenente-Brigadeiro Baptista Junior pela confiança e falou sobre as expectativas para a nova missão. "O nosso Comandante, na sua diretriz, já manifestou a importância que o Comando da Aeronáutica dá à área de ciência e tecnologia. Importantes avanços foram concretizados nos últimos anos nessas áreas e nosso objetivo é dar continuidade ao excelente trabalho que vem sendo feito", concluiu.\nConfira aqui como foi a cerimônia militar de passagem de Comando do DCTA.


Prisão após segunda instância viola regra da lógica, diz professor da USP - Reforma Política\nPara Dieter, a decisão do próprio STF, de 2016, que passou a permitir a prisão após segunda instância não só violou uma norma jurídica como “as próprias regras da lógica”. Confira:\nNão teve interpretação nenhuma. Eles simplesmente corromperam a Constituição. Não violaram uma regra jurídica, violaram uma regra da lógica. Está escrito “ninguém será”. Eles dizem que onde está escrito “ninguém será” está escrito “o acusado será”. Eles violaram a regra da não contradição. Não é um debate jurídico, é um debate vulgar. A Constituição não é deles, é nossa. Se eles dizem que está escrito algo que não está escrito, eles não estão interpretando, estão atuando como Assembleia Constituinte, sem um voto sequer, sem legitimidade alguma. Usurpando o Poder Legislativo, em poucas palavras.\nHermenêutica, como processo de atribuição de significados a significantes não é um processo arbitrário que acontece no vazio, não pode ser motivado por elementos extra-jurídicos, subjetivos, sob pena de perder o controle normativo mínimo da previsibilidade das decisões. Meu problema hoje, como professor, é tentar explicar isso. Você faz uma pergunta franca dizendo: “isso não é estranho?” Não é estranho, é manipulação.\nVergonhoso. É uma vergonha absoluta, total, completa. Não tem como explicar isso. Colocar o caso do Lula para personalizar essa questão, quando o que está em disputa é o direito de todos, é uma maneira muito covarde de evitar entrar no tema central. Não quero usar a palavra estratégia para não enaltecer um “decisionismo” covarde. É horrível. Que papel o STF cumpre.


Dor no Joelho - posturaesaude.com.br\nDor no joelho, você tem?\nResponsável pela sustentação de boa parte da massa corporal do nosso corpo e, tendo como função primaria à locomoção para atividades de andar, subir e sentar, ele pode sofrer de diversos problemas, como tendinite, artrose, artrite, condromalacia patelar e traumas que podem levar as lesões ligamentares ou de meniscos, entre outros.\nO joelho é uma articulação composta pelo osso da coxa (fêmur), o osso da perna (tíbia) e patela (mais conhecida como rótula).\nA junção desses ossos depende de estruturas de suporte como ligamentos, cápsulas e os meniscos. A estabilidade se deve aos ligamentos, os meniscos são pequenas estruturas situadas sobre a parte superior da tíbia, que tem como função absorção de impactos e agem como verdadeiros amortecedores.\nDesse modo as lesões dos joelhos são bastante comuns, pois ligamentos e meniscos estão vulneráveis a qualquer tipo de traumatismo que force o joelho a mover-se em um plano anormal de movimento.\nComo os problemas de joelhos são bastante comuns, o sofrimento crônico da articulação pode levar a dor, inchaço, desgaste, dificuldades para andar, subir e descer escada, dores nas costas, estalos, bloqueios e a não suportar mais peso.\nComo a Osteopatia e RPG podem ajudar\nA Osteopatia permite identificar quando a dor sentida é realmente resultado de uma lesão local do joelho, ou um reflexo de lesões em outras articulações. Muitas vezes, uma lesão no quadril, coluna lombar, tornozelo ou mesmo traumas antigos, podem causar dores referidas, ou seja, o problema está à distância, mas a dor é sentida no joelho.\nAtravés de uma anamnese (interrogatório) minuciosa, palpação e testes específicos é possível diferenciar a origem, qual o tipo da lesão e tratar.\nNão fique sentindo dor, dor é sinal de que algo não vai bem.\nProblemas de joelho não tratados corretamente poderão ter recidivas.


Postal TV (20)\nPágina Principal / Media / Internet • Postal TV • RTP • SIC • TVI / Postal TV (20)\nMedia / Internet, Postal TV, RTP, SIC, TVI impresa, josé carlos mendes\tDeixar Comentário\nNem a programação nem as audiências a alcandoram, mas a SIC está em grande nos investimentos. Sabe-se que as estrelas da nossa televisão são quase todas umas nódoas sem qualidade. Mas que andem à tareia descaradamente e a achincalhar-se, isso já parece exagerado. E aquela de a Júlia Pinheiro andar a tirar protagonismo aos colegas? Que vergonha…\nSede da Impresa em Paço de Arcos\nBoas notícias para a SIC. O canal vai deixar Carnaxide, onde está desde a sua criação em 1992, e vai para Paço de Arcos (para o mesmo edifício onde já estão o Expresso e outros órgãos da Impresa, de Balsemão). Vão ser feitas obras de envergadura para receber «… uma nova e grande estrutura de televisão».\nA talhe de foice: Miguel Almeida, CEO da ZON-Optimus, vai investir 2,5 milhões nos cinco anos que aí vêm. Com a fusão poupa 300 milhões e a sinergia da união entre as duas marcas leva a ganhos calculados de mais de 800. Boas ideias. Bons negócios.\nOutra boa notícia para a SIC: o seu telejornal das 13 («Primeiro Jornal») lidera as preferências daquele horário, com 948.500 espectadores em média. O “Jornal da Uma”, da TVI, não passou dos 714 mil e o “Jornal da Tarde”, da RTP1, não passou dos 585 mil.\nJá em matéria de novelas da noite, “Bem-vindos a Beirais” (RTP 1) não foi além dos 975 mil espectadores; “Sol de Inverno” (SIC), liderou o horário, com 1 milhão e 338 mil espectadores em média; e “O Beijo do Escorpião”, da TVI, registou em média 1 milhão e 219 mil.\nOutro patamar. Vá-se lá saber se é verdade. Mas lá que foi escrito e que não conheço desmentido, isso é verdade. Apenas um cheirinho desse mundo dito VIP, mas com alguma baixeza à mistura.\nSerá verdade o que dizem de Júlia Pinheiro? Que ela altera vários programas para poder apresenta-los no todo ou em parte ou por algum tempo, fazendo até passagens por programas que nem apresenta?\nO actor veterano Ruy de Carvalho terá dito que não quer voltar à TVI porque não perdoa traições.\nRicardo Araújo Pereira terá com a TVI um contrato de ferro e milionário. É o que leio. Por isso, por ser férreo, o contrato não permitiu que o programa fosse exterminado pelo canal – e vai manter-se até ao fim do Campeonato Mundial de Futebol. Mas dentro do jornal da noite…\nVale o que vale, mas li isto: «MEO Kanal distinguido como o mais inovador serviço no Mundo»\nÚltima nota: os programas televisivos de domingo são cada vez mais desqualificados. Nem dá vontade de carregar nos botões: não compensa…\nArtigo Anterior A uma amiga que vai partir…\nArtigo Seguinte As banalidades do 10 de Junho


Proteína da beterraba pode substituir sangue humano - Portal Emaranhense\n10/11/2014 às 08h45min - Atualizada em 10/11/2014 às 08h45min\nProteína da beterraba pode substituir sangue humano\nHemoglobina vegetal do legume é similar à hemoglobina presente no sangue humano\nUma proteína encontrada na beterraba poderia ser usada para substituir o sague humano, segundo pesquisadores da Universidade de Lund, na Suécia. A explicação está na hemoglobina vegetal do legume, similar à hemoglobina presente no sangue humano.\nOs pesquisadores investigam se seria possível modificar a substância da beterraba para que ela possa ser absorvida pelos tecidos humanos. O sangue produzido a partir da proteína da beterraba poderia ser usado em transfusões de emergência ou em tratamentos para câncer e doenças do sangue.\nCientistas estimam prazo de três anos para o resultado da pesquisa. Em entrevista à rede BBC, um dos membros da equipe dosse que apesar de "animador", o estudo só deve trazer resultados concretos "no longo prazo".\nAinda segundo a publicação, durante o primeiro ano de pesquisa, a proteína da beterraba se comportou de maneira similar à hemoglobina encontrada no cérebro. Nelida Leiva, que chefiou a pesquisa na Universidade de Lund, disse à BBC que a susbtância encontrada na planta tem entre 50% e 60% de similaridade com a hemoglobina encontrada no sangue humano, mas é mais "robusta".\nDe acordo com ela, o trabalho levanta duas possibilidades: adaptar a proteína da planta para uso em humanos e usar plantas para produzir hemoglobina humana. O próximo passo da pesquisa será modificar a proteína da beterraba para verificar se ela seria aceita por porcos e, depois, por tecidos humanos.


Surge um novo point para mergulho subaquático e um novo motivo para visitar Salvador\nNavios naufragados são uma beleza subaquática, repleta de vida marinha e atrativo para mergulhadores. Quem curte essa modalidade de mergulho, já pode começar a planejar uma viagem para Salvador. A cidade será o local do primeiro naufrágio assistido da Baía de Todos os Santos, que acontece no dia 19 de outubro. O antigo ferry-boat Agenor Gordilho, que durante 45 anos serviu para fazer a travessia Salvador - Itaparica, será afundado para se transformar em atrativo submarino.\nO gigante não estará sozinho no fundo do mar. Juntamente com ele será afundado o antigo rebocador do Porto de Salvador, chamado Vega. Os dois serão parte do Parque dos Naufrágios Artificiais da Baía de Todos os Santos, que já abriga outras embarcações.\nQuer saber mais sobre a possibilidade de explorar a cidade fazendo turismo subaquático? Continue lendo!\nPrimeiro naufrágio assistido da cidade\nO naufrágio será acompanhado de perto, pois acontecerão com proximidade da região do Corredor da Vitória, na área central de Salvador. De acordo com o secretário de turismo Fausto Franco, serão convidados alguns clubes de barco e escolas de mergulho para consagrar o evento, que deve durar cerca de uma hora.\nAs duas embarcações foram devidamente limpas, com a remoção de tudo o que possa causar danos ao meio ambiente marinho. Além disso o naufrágio será controlado para que as embarcações estejam em posição de navegação, para que fiquem no fundo do mar como se ainda estivessem navegando. Um encanto para os mergulhadores que se aventurarem a conhecer.\nDois gigantes afundados no mar de Salvador\nOs dois navios serão afundados próximo um ao outro numa profundidade entre 30 e 35 metros, para que seja formado um corredor, e para que mergulhadores tenham uma experiência. Eles serão colocados nesse lugar para aumentar o Parque dos Naufrágios Artificiais da Baía de Todos os Santos, local que abriga outras embarcações.\nIsso irá fomentar o turismo subaquático, pois após um tempo embaixo d’água a estrutura das embarcações serão transformadas em recifes artificiais com uma grande diversidade de vida marinha, uma atração para mergulhadores.\nO ferry boat de 70 metros de comprimento não será o maior navio naufragado na Baía de Todos os Santos. O título é do cargueiro grego Cavo Artemidi, afundado depois de encalhar num banco de areia, em meados dos anos 80. A embarcação está parcialmente soterrada pela areia, enquanto o ferry ficará inteiramente embaixo d’água.\nNaufrágios históricos para praticar mergulho subaquático em Salvador\nAlém do cargueiro grego, outras embarcações podem ser visitadas em mergulhos realizados praticamente dentro de Salvador. A capital é a única a oferecer essa possibilidade a turistas que procuram essa a modalidade de mergulho subaquático.\nAlém dos naufrágios artificiais, a Baía de Todos os Santos abriga a maior coleção de naufrágios históricos do país, já que era o principal porto da época do Descobrimento. Inclusive possui um sítio arqueológico submerso, o Banco da Panela, que possui diversas embarcações antigas e mais de 20 âncoras à mostra no fundo do mar.\nClubes de mergulho próximos a Praia do Porto da Barra\nPor Salvador possuir vários pontos ideais para praticar mergulho, existem vários clubes especializados em várias modalidades dessa prática na cidade. A maioria deles está localizado próximo ao Porto da Barra. Para indicações de onde escolher para fazer mergulho subaquático basta pedir mais informações para a equipe do nosso hotel.\nCurte mergulho subaquático? Então já planeje sua viagem para fazer isso em uma das melhores cidades do Brasil e garanta sua reserva.\nComo aproveitar o misticismo do Réveillon de Salvador pra ter um ano novo de boas energias\nPara se preparar bem para o ano vindouro, quem passa o Réveillon em Salvador costuma seguir várias simpatias e superstições. Confira que você precisa fazer para ter um ano novo repleto de energia boa.\nO que fazer em Salvador: Confira 3 passeios saindo a pé da Praia do Porto da Barra\nSe você está montando um roteiro para saber o que fazer em Salvador, confira nossas dicas de 3 passeios imperdíveis para fazer andando a partir do Porto da Barra.\n10 filmes para conhecer Salvador com a visão dos baianos\nEstá planejando uma viagem para Salvador? Conheça as ruas, pontos turísticos, restaurantes, gírias e espaços de lazer da cidade através dos filmes e pegue um pouco do swingue soteropolitano!\nTel: +55 71 2106-8600 | Whatsapp: +55 71 99290-3175 reservas@grandehoteldabarra.com.br


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12 Melhores Aplicativos de e-mail 2020 – Aplicativo XYZ\nO e-mail já não é tão popular como costumava ser, mas as aplicações de e-mail são certamente… Por que isso acontece? Bem, resume-se à forma como os e-mails são usados na sociedade moderna.\nA maioria das pessoas usa os seus e-mails para comunicações oficiais, como o trabalho. Isso significa que suas caixas de entrada de e-mail são normalmente inundadas com coisas com as quais elas têm que “lidar”. Naturalmente, isso pode ficar frustrante muito rapidamente.\nÉ aí que os aplicativos de e-mail podem ajudar. Elas simplificam o processo de envio de e-mails, bem como a gestão da sua caixa de entrada. Os aplicativos de e-mail certos permitem que você gerencie corretamente sua caixa de entrada em apenas alguns golpes.\nMas quais aplicativos de e-mail são os adequados para você? Como sempre, isso se resume à preferência e à experimentação. No entanto, se você está procurando algumas recomendações para começar, recomendamos que você considere os seguintes aplicativos de e-mail para iPhone e Android.\n2. Boxer – Workspace ONE\n5. Email – Edison Mail\n7. iCloud Mail da Apple\n9. Nine – Email e Calendário\nO Airmail tem sido considerado há muito tempo o padrão ouro das aplicações de e-mail. Embora o tempo e a nova concorrência tenham diminuído um pouco essa reputação, o Airmail continua a ser uma opção fantástica para aqueles que procuram actualizar os seus clientes de e-mail.\nO Airmail fez um nome para si como cliente desktop, mas a versão móvel do aplicativo também é muito boa. Muito semelhante ao seu irmão desktop, o desenho do Airmail para iOS é a forma como ele permite que você gerencie e personalize sua caixa de entrada. No caso do seu dispositivo móvel, isso significa até mesmo ser capaz de definir gestos de deslize personalizados que lhe permitem um grau de controle sem precedentes. Você pode até enviar um e-mail para as suas aplicações “To Do”.\nCom seu amplo histórico de suporte e atualização e variedade de recursos de integração, o Airmail ainda deve ser uma de suas primeiras aparências se você estiver interessado em atualizar sua experiência de e-mail móvel.\nA maior vantagem das melhores aplicações de e-mail para iPhone é a sua capacidade de utilizar gestos de deslize. Muitos clientes de e-mail são naturalmente confusos e desorganizados. Os gestos de deslize são uma forma natural de eliminar muita da confusão.\nBoxer sempre foi uma das aplicações de e-mail mais inovadoras no que diz respeito à utilização de gestos de deslize. Através do uso de alguns gestos simples e personalizados, o Boxer facilita a gestão de e-mails em massa com o mínimo de tempo e esforço. Isto torna-o instantaneamente apelativo para aqueles que têm de lidar com um volume extremo de e-mails.\nO que pode não saber é que as actualizações bastante recentes ao Boxer fazem dele um cliente de e-mail mais completo do que nunca. Simplificando, esta deve ser a aplicação de e-mail iOS para qualquer pessoa que tenha de lidar com uma tonelada de e-mails.\nSegurança é mais do que uma palavra-chave quando se trata de aplicativos. Você confia em seus aplicativos e dispositivos com uma tonelada de informações pessoais. Você não quer pensar no que poderia acontecer se a pessoa errada fosse capaz de acessar seus e-mails.\nA segurança é definitivamente o maior ponto de venda quando se trata de Canary. É uma das principais aplicações no mercado que lhe permite encriptar os seus e-mails. Isso permite que você se sinta muito mais confiante sempre que enviar uma mensagem. Melhor ainda, a Canary trabalha com muitos clientes de e-mail populares já existentes.\nCanary é também um cliente de e-mail extenso para o dia-a-dia, que você deve ser capaz de usar sem problemas. Mesmo assim, este é o aplicativo de e-mail que você quer considerar quando a segurança das suas mensagens é a sua prioridade máxima.\nOlhar sempre por cima da sua caixa de entrada de e-mail sobrecarrega-o? Sente que precisa de uma lista de afazeres separada só para passar as suas mensagens? Você ficaria surpreso como esse sentimento é comum.\nVocê também pode ficar surpreso com o quanto o Dispatch pode ajudar. Este aplicativo de e-mail essencialmente trata sua caixa de entrada como uma lista de afazeres. Permite-lhe categorizar e gerir facilmente os seus e-mails através de acções personalizadas e recursos avançados de ordenação. É muito mais fácil gerenciar até mesmo as caixas de entrada mais pesadas uma vez que você é capaz de dividir suas pastas e mensagens em pedaços de tamanho mordida.\nVale certamente a pena verificar se você é um dos muitos que se sentem simplesmente sobrecarregados pelo número de e-mails que recebem.\nO tempo e a tecnologia pouco têm feito para diminuir o impacto do correio não desejado. Todos recebem uma quantidade absurda de lixo eletrônico e outras mensagens que apenas entupem sua caixa de entrada. O pior é que os clientes de e-mail padrão só fazem tanto para ajudar você a gerenciar tudo isso.\nIsso é parte da razão pela qual Edison é tão notavelmente popular. Edison é um cliente de e-mail projetado para ajudar você a cuidar do lixo eletrônico, spam e outros e-mails indesejados na sua vida. Ele o faz através de uma série de filtros inteligentes e opções de categorização personalizadas que permitem que você coloque todas as mensagens exatamente onde elas precisam estar.\nEdison também é adorado pelos viajantes devido ao seu sistema único de notificação de viagens. No geral, é apenas um ótimo aplicativo de e-mail que pode ajudá-lo a assumir o controle sobre seus e-mails mais um.\nComo um dos aplicativos de e-mail mais populares do mundo, você provavelmente não precisa ser informado sobre o que é o Gmail. No entanto, seria irresponsável fazer uma lista dos melhores aplicativos de e-mail do mundo sem incluí-lo.\nO apelo do Gmail é baseado em alguns fatores. Em primeiro lugar, ele possui uma extensa integração com aplicativos comuns do Google. Segundo, é um dos aplicativos de e-mail mais fáceis de usar no mundo. Finalmente, a sua popularidade significa que é também um dos aplicativos mais suportados no mundo do ponto de vista de segurança e comunidade.\nHonestamente, não há nenhuma razão real para não usar o Gmail. Você pode apenas optar por complementá-lo com um cliente de aplicativo de e-mail um pouco mais avançado e especializado.\nA percepção popular em relação ao programa de e-mail da Apple é que ele é o cliente de e-mail mais simples que existe. Isso é verdade de muitas maneiras.\nNo entanto, a simplicidade deste serviço não é necessariamente uma coisa má. Ao longo dos anos, a Apple tem aperfeiçoado seu serviço de e-mail para torná-lo o mais amigável possível. Eles realmente se esforçaram para garantir que o seu serviço de e-mail funcionasse bem em dispositivos móveis. Esses refinamentos significam que o Mail by Apple oferece uma interface fácil de usar, projetada para uso diário.\nMais uma vez, pode ser necessário complementar este serviço com um aplicativo de terceiros para obter determinados recursos, mas os serviços básicos oferecidos aqui são simples e simplesmente incríveis.\nServiços como o Slack tornam mais fácil do que nunca a comunicação entre os funcionários. No entanto, existe uma grande lacuna para clientes de e-mail projetados para atender vários usuários em um ambiente de escritório.\nO Missive é projetada para acomodar a entrada de vários usuários em uma mesma conta. Isso significa categorização detalhada, sistemas de resposta inteligentes e até mesmo elaboração colaborativa para e-mails complicados. Se alguma vez você já enviou um e-mail entre várias partes antes de enviá-lo, você reconhecerá instantaneamente como tais recursos podem ajudá-lo.\nExistem tão poucos aplicativos de e-mail que fazem o que a Missive faz tão bem. Para usuários na situação certa, é uma verdadeira mudança de jogo.\nNove tem sido uma opção de e-mail popular para usuários Android há bastante tempo. No entanto, muito recentemente, os desenvolvedores da Nine decidiram trazer o serviço para o iOS.\nEstamos contentes que o tenham feito. O Nine é apenas um sólido aplicativo de e-mail versátil que possui algumas características interessantes. Por exemplo, ele permite que você acesse diretamente um servidor de e-mail e pule alguns riscos de segurança que podem surgir através de intermediários. Também possui algumas opções de integração de topo com vários serviços.\nNove é uma ótima opção geral para aqueles que procuram um pouco mais de segurança e usabilidade em geral.\nNos últimos anos, os e-mails passaram a ser, principalmente, uma ferramenta para profissionais. Com isso, queremos dizer que os e-mails raramente são a opção de comunicação preferida nas relações pessoais.\nÉ uma coisa boa, então, que o Polymail é um aplicativo de e-mail projetado para empresas e profissionais. Com recursos como agendamento de e-mails, opções de adiamento e um toque para cancelar a inscrição, o Polymail é projetado para apelar para o profissional moderno e ocupado. Navegar até mesmo nas suas funcionalidades mais complicadas é uma brisa.\nO Polymail oferece um nível incrível de controle para qualquer pessoa que gosta de gerenciar seus e-mails de trabalho de forma eficiente.\nHá uma tonelada de aplicativos de e-mail por aí que facilita a gestão de seus e-mails. O que acontece, porém, quando você quer gerenciá-los antes mesmo de lê-los? Não seria bom ter aplicativos de e-mail que classificam seus e-mails antes mesmo de vê-los?\nIsso é basicamente o que a Spark faz. Seu conjunto de opções de personalização e capacidade de filtragem facilita a gestão das mensagens recebidas. No mínimo, facilita a ordenação de mensagens relevantes de lixo relativo.\nSpark é ótimo para empresas e usuários pessoais que querem um recurso de classificação mais inteligente que eles não têm que gerenciar pessoalmente o tempo todo.\nComo mencionamos anteriormente, os e-mails têm ocupado um lugar secundário para os mensageiros quando se trata de conversas pessoais. Isso deve-se em parte ao fato de que tais serviços de mensageiros tornam a comunicação pessoal muito mais eficiente.\nO que Spike faz é transformar seus e-mails em algo que se assemelha a um serviço de mensagens moderno. Isto não só facilita a gestão de conversas de e-mail prolongadas, como também faz com que as respostas aos e-mails se sintam mais simples.\nO Spike pode não ser para todos, mas a sua premissa única significa que certamente vale a pena procurar qualquer utilizador de e-mail que queira algo um pouco diferente.


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Sites de relacionamento e o desencanto das mulheres | Edilson Martins\nSites de relacionamento e o desencanto das mulheres\nPublicado por edilsonrmartins 4 de fevereiro de 2017\nCansado das pelejas políticas – morte de Teori, saída gloriosa de Renan do Senado, prisão de governadores, confrontos no Congresso, crise econômica, desemprego – passei em revista as querelas afetivas, a busca amorosa, enfim, o regaço para tornar suportável a vida, com sua lição essencial: a cada dia, sua agonia.\nFui, portanto, aos sites de relacionamentos, encontros e namoro.\nEis que deparo uma desquitada, na divisa dos 40 anos, que se apresenta como uma “mulher interessante, financeiramente resolvida, buscando encontrar um marido de meia-idade, sério, sem problemas de sobrevivência física, que, igualmente esteja cansado de tantas experiências amorosas”.\nDelicada e sincera desquitada, pelas imagens, ainda uma bela e encantadora mulher, tenho absoluta certeza que o meu perfil, já um sessentão, não atende, longe disso, aos seus desejos.\nE, no entanto, muito gostaria de conhecê-la.\nAté porque não és uma mulher banal, estás muito acima das mulheres comuns, o que não deixa de ser encantador.\nFica claro que não queres amar, apenas não queres mais permanecer só. Nada mais sincero. Estás cansada de viver só. Muito parecido com o que sinto, mas isso, minha história, não é o que tu desejas saber.\nEm tua procura, fica claro que não há espaço para os sonhadores, os que perseguem mistérios, os que buscam a paixão, as profundas juras de amor.\nJá não tens, como eu, espaço para essas fantasias fugazes, perderam o prazo de validade.\nEm nossa idade as paixões perdem o fôlego, a cor purpúrea vai ficando esmaecida, e o viço da vida, do corpo, dos desejos arrebatados, há muito enfraqueceu. Já não nos impactamos com os voos das borboletas, nem mesmo nas aleias do Jardim Botânico, tampouco celebramos a beleza, no céu infinito, do Cruzeiro do Sul.\nEsse companheiro que procuras precisa falar da tomada de Constantinopla, da estupidez do Trump, celebrar a vitória dos vietnamitas diante das tropas americanas, e não apenas citar o tombo de Margarida nos braços de Fausto.\nSe ele resgatar algumas fábulas, todos os homens interessantes precisam conhecer as fábulas, principalmente a vitória da raposa diante de um cacho de uvas inalcançável, se ele nunca leu Paulo Coelho, se não exibe tatuagens com orgulho, já são atributos que certamente vão te mobilizar.\nDesquitada dos meus pecados, tentação em carne e osso, trilha de mau caminho, diabo de mulher misteriosa, quem és tu, que tanto sabes, percebes e encantas?\nUm oficial da Guarda de D. Pedro II – foi um herói na Guerra do Paraguai – perguntou um dia a Machado, como se havia de curar do tédio que o amofinava.\nRecorrendo a uma metáfora, confessou; “não é a tempestade que me aflige, mestre, é o enjoo do mar.”\nDesquitada sonhada, tentação feito gente, obra-prima do desejo, filha de Asmodeu, pecado dissimulado em penitência, pensando bem, o que tu queres não é um marido, um companheiro.\nO queres é um remédio contra o enjoo.\nAs tempestades, cheias de emoção e medo, mas plenas de amor à vida, já as vivestes intensamente.\nPs – Apud Machado de Assis\n← Racismo: aberração suprema\nApenas um pequeno gesto →


Novidade: A Tartan Tale, M.A.C. | Manias de Moça\nNovidade: A Tartan Tale, M.A.C.\ntags: A Tartan Tale, Compras, fê jacob, M.A.C., Maquiagem, Nécessaire, Pincéis\nComo a Line comentou no último post, a coleção A Tartan Tale, edição festiva de produtos da M.A.C., está de babar. Como boa consumista e amante de maquiagens, surtei quando vi o pôster da coleção na “vitrine” da loja no shopping Morumbi, aqui em São Paulo.\nNo fim de semana, quando fui ao shopping e me deparei com a possibilidade de ver e tocar essas pequenas maravilhas, corri para saber se os produtos já tinham chegado. A vendedora falou que não, mas ficou de me ligar quando os mimos desembarcassem por aqui.\nEis que ontem (segunda-feira, 13 de dezembro), a dita cuja me liga da loja, falando que os produtos tinham chegado e alguns já tinham ACABADO! Não sei se ela simplesmente estava fazendo um drama, me incentivando a ir correndo pra lá e comprar tudo que eu visse pela frente, mas eu sei que adiantou! Fiquei apavorada com a ideia de não conseguir comprar meu conjunto de pincéis e sai correndo pra lá!\nEu já tinha namorado a coleção pelo site e, infelizmente, ela não chegou completa ao Brasil, pelo menos não na loja do shopping Morumbi. As sombras e blushes com padronagem tartan impressas direto no pó não chegaram, assim como alguns kits. Mas nem tudo está perdido, e tem muita coisa incrível nesta edição!\nMinha compra foi o kit A Lady & Her Tricks Buff & Line Brush Collection, que contém uma nécessarie e cinco pincéis, sendo três para os olhos e dois para a pele.\nNão é lindo, Moças? A nécessaire é incrível, obviamente vem revestida da padronagem tartan e é quase uma bolsinha, considerado o tamanho e as alças que a acompanham.\nMas o show fica mesmo com os pincéis, em tamanho prático para carregar na bolsa ou para viajar e com a qualidade M.A.C. de ser. Da esquerda para direita, fica assim: os três primeiros são para os olhos, e o primeiro (mais fininho) é para delinear, o segundo (gordinho e mais comprido) é para dar acabamento e o terceiro (gordinho e chato de cerdas laranjas) é para esfumaçar. Os dois últimos são para a pele, e o primeiro é para blush e o segundo para pó.\nO preço do conjunto é de R$236,00 reais, um tanto salgadinho. Mas a compra vale muito a pena, já que, dependendo do pincel, apenas UM deles custa o equivalente ao combo todo de Natal.\nAlém dos kits com pincéis, também são vendidas latinhas com cinco brilhos labiais, conjunto de delineador, rímel e pigmento, batom e lápis de boca, esmaltes… São muitas opções! Dêêm uma olhadinha no site da marca, dá para perder bastante tempo por lá. Eles montaram propostas de make usando os produtos da coleção, é só clicar e conferir. Servem como inspirações bacanas!\nMoças que moram no exterior ou estão de passagem comprada para lá, aproveitem! A diferença de preços é gritante.\nSe joguem! E não esqueçam de compartilhar a shopping fever com a gente!\n← Desejo do Dia: Novos Esmaltes da MAC\nMania de Esmalte: Coque, Risqué →


ESCUDO DA FÉ: As Saturnálias\nO dia 25 de dezembro marcava também as Satunálias (ou Saturnais), festas pagãs que se confundiam com as homenagens a Mitra, embora fossem dedicadas ao deus Saturno, protetor da agricultura no vasto Império Romano. Essa festividade tinha a duração de sete dias e teve origem entre os povos escandinavos e celtas muito antes do mitraismo. Esse festival era mais livre e mais significativo, uma vez que ninguém ficava indiferente ao fascínio de suas atrações, um vale-tudo e que o Império encerrava todas as atividades, fechando as cortes e até o policiamento deixava de ser exercido. "Durante as Saturnálias ninguém ia preso,os homens vestiam de mulher, senhores serviam aos escravos, a jogatina era legal e os romanos viravam tudo de cabeça para baixo."\nSaturno era o mesmo deus Cronos dos gregos. Segundo a Mitologia, ele era filho de Urano e da deusa Vesta. Foi casado com Cibele e pai de Júpiter, Netuno, Plutão e Juno. Era o deus que devorava os filhos quando nasciam e Cibele só conseguiu salvar Júpiter porque colocou uma pedra no seu berço e o pai a engoliu sem perceber. Problemas de família á parte, o fato é que as Saturnálias eram abertas no dia 16 co grande banquete e que os convivas amanheciam comendo e bebendo. Era símbolo da sonhada igualdade que deveria existir entre os homens e honra a Saturno que, expulso do céu (Olimpo) por Júpiter, viera a habitar o Lácio (uma região da Itália). E razão disso, não se pode admirar a licensiodade que imperava nessas festividades, com tudo permitido,tudo lícito e aplaudido. Esse aor todos que os roanos dedicavam a Saturno era resultado da gratidão, pois atribuía a ele a "idade de ouro" do Império Romano, co uita paz e abundancia (só para os ricos), que eram produtos da agricultura farta, segredos ensinados pelo patrono dessa atividade.\nAlguns historiadores acreditam que as Saturnálias e as festividades a Mitra eram a mesma coisa. Os adoradores do Sol Invicto seriam os mesmos seguidores do Mitraísmo porque o sol, como divindade ,era identificado com Mitra. Entretanto, essa hipótese parece não se confirmar se analisados ais de perto os fatos históricos. O Mitraísmo era uma religião que possuía algumas semelhanças com o cristianismo, embora a essência fosse bem diferente. Era ua religião de mistério e costumava fazer prosélitos (buscavam seguidores), o que causava sérios conflitos com o cristianismo. As Saturnálias eram festividades e não uma religião constituída. O grande homenageado era Saturno pelo que representava ao povo. É verdade que as comemorações de um de outro se confundiam,como o carnaval e ofrevo no Brasil, as as práticas era bem diferentes (Defesa da Fé, p.18)


O conteúdo do texto desta página é do direito reservado. Tua reprodução, parcial ou Perfeito, precisamente citando nossos links, é proibida nenhumas a autorização do autor. Crime do violaçãeste por direito autoral – artigo 184 do Palavra Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.\nProduzida por processo exclusivo por fusão termo mecânica, as palmilhas Trisoft não contêm resinas em sua composição, tornando o Resultado utilizando características exclusivas, diferente das palmilhas impregnadas convencionais.\nSão fabricadas com fibras do polié especialmentester PET, a ser totalmente recicláveis. Por nãeste serem impregnadas, são natural Ainda mais leves qual as palmilhas convencionais, pesando menos da metada das outras\nJanelas e portas precisam ser bem vedadas Se a construtora entregou seu apartamento com as PORTAS BLINDADAS em madeira compensada oca, pense em trocar pelo menos a porta da frente por uma porta por madeira maciça, que é demasiado melhor de modo a a acústica e para segurança.\nDeseja saber Ainda mais sobre nossas diferentes soluções tais como vidros acústicos, lã do rocha, lã do vidro e porta acústica. Entre em contato e consulte nossos preços.\nEste planejamento por soluções de isolamento acústico depende de fatores distintos tais como o Género e nível do barulho, equipamentos usados, tamanho do ambiente, Espécie por materiais usados na edificaçãeste, circulaçãeste por pessoas, etc.\nAs mantas da Trisoft têm elevada performance , resiliência e regularidade. Sãeste matfoirias primas utilizadas em diversos mercados onde é clique aqui necessário 1 acabamento linear, toque macio, proteçãeste do tecido e ótimo enchimento.\nA linha Trisoft foi desenhada similarmente identicamente conjuntamente para uso em equipamentos industriais. Possui elevada performance térmica e acústica, possui alta durabilidade e resistência. ESTES suplementos alimentares Trisoft podem ser submetidos às intempé especialmenteries mantendo AS SUAS propriedades e performances intactas pois não se deteriora, resiste à água e seca rapidamente. São Automóvel extinguíveis, fabricados usando fibras por garrafas PET, cem% recicláveis e antialérgicos.\nAs mantas Trisoft são antialfoirgicas, são feitas usando fibras por garrafas PET, sãeste 100% recicláveis, tem alta durabilidade e são Automóvel extinguíveis.\nDe modo a quem mora em edifícios ou condomínios por apartamentos, este barulho externo É possibilitado a ser 1 problema qual acaba afetando pelo dia a dia. Seja este barulho que vem da rua, áreas comuns do condomínio ou dos outros apartamentos, este excesso por barulho Pode vir a afetar minha e sua saúdo e até mesmo este convívio em família. Natural, chegou a hora do começar a pensar em aumentar a qualidade o isolamento acústico da sua própria morada.\nSe por 1 lado este preço da porta blindada acústica pode estar fora dos seus planos, é bom avaliar bem os pontos positivos de que oferece.\nA Trisoft é a maior empresa da América Latina em produçãeste de produtos com lã por PET. Atuando há mais 55 anos pelo mercado, utilizando capacidade, seriedade e responsabilidade apenascio ambiental, investe em tecnologia para este desenvolvimento do suplementos alimentares, transformando a despoluição do planeta em maté especialmenterias primas para tomar produtos de que melhoram a vida DE pessoas.


Sobre - Portal de Dados\nPara uma Cidade mais inteligente, inovadora e sustentável.\nPlano de Gestão e Valorização de Dados do Município do Porto\nA premissa fundamental do movimento global "Dados Abertos" assenta no valor gerado a partir da reutilização de dados públicos para vários fins. O grande valor acrescentado decorrente dos dados abertos, seja no âmbito de maior transparência da atividade municipal ou de geral valor para a Academia e para os cidadãos e empresas, tem, portanto, mobilizado o setor público a nível global a desenvolver estratégias neste sentido.\nNeste contexto, o Município do Porto acredita que para implementar uma estratégia de impacto, que promova o desenvolvimento sustentável de uma plataforma de dados abertos, é necessário adotar uma visão holística e transversal a toda a cidade. Assente nessa premissa, o Município definiu um Plano Estratégico de Valorização de dados do Muncipio do Porto. que visa garantir uma verdadeira alteração de paradigma a nível municipal na forma como os dados são geridos e processados no seu contexto.\nAs crescentes exigências informacionais que se fazem sentir, fruto do advento das tecnologias de informação, têm um forte impacto nas cidades, não só pelo volume cada vez maior de dados produzidos e disponíveis que precisam de ser geridos e potencializados para melhorar a gestão municipal, como pela contínua evolução das tecnologias de análise, exploração e processamento de dados.\nO exercício que se coloca não diz respeito apenas à modernização da estrutura tecnológica, adequando-a aos sistemas e mecanismos que se encontram em constante atualização, mas, e sobretudo, procurar a melhoria contínua dos serviços prestados aos cidadãos, empresas e instituições. A disponibilidade e reutilização dos dados do setor público para fins privados ou por parte das instituições de Investigação & Desenvolvimento pode constituir um importante contributo para o desenvolvimento de novos serviços baseados em modos inovadores de combinar e utilizar esses mesmos dados, estimulando o crescimento económico, a produção de conhecimento científico e promovendo a intervenção social.\nEntre os valores que orientam a atividade e a cultura do Município do Porto destacam-se a orientação para o cidadão, a melhoria contínua e a inovação. Neste âmbito, e tendo muito presente a crescente importância assumida pelos dados, da informação e do conhecimento que a partir deles pode ser gerado, o Município do Porto pretende responder ao desafio do atual paradigma de dados abertos.\nCom o intuito de gerar valor através da disponibilização de informação que pode ser utilizada e combinada de forma a gerar conhecimento pelos mais diversificados agentes da cidade, o Município do Porto vai implementar um Portal de Dados Abertos. Assim sendo, pretende-se que o Portal seja não só um repositório de dados, mas igualmente um interface colaborativo e de participação ativa entre o Município, os cidadãos, as empresas, a Academia, as instituições e demais organizações e entidades das mais diversas áreas de intervenção, numa estratégia de governação mais transparente e participativa, por parte da cidade. Estes dados, muitos deles georreferenciados, são extremamente úteis, constituindo um suporte à atividade municipal, uma ferramenta de apoio à tomada de decisão, à delineação de políticas e estratégias bem informadas e suportadas, em consonância com o objetivo de criação de cidades inteligentes, inclusivas e sustentáveis, plasmado na Estratégia Europa 2020.\nCom este documento pretende-se sistematizar os princípios orientadores a montante da criação do Portal de Dados Abertos do Município do Porto, contextualizando-os no atual paradigma de disponibilização de dados aos cidadãos, à Academia, empresas e demais entidades como forma de potenciar a transparência governativa e melhorar a participação dos agentes no processo de construção de conhecimento sobre a cidade.\nA informação é uma necessidade para qualquer setor da atividade humana. Os dados/informação são um dos principais ativos das organizações, independentemente do seu âmbito de atuação. A transformação da informação em conhecimento é considerada, na atualidade, um fator de primeira importância para a competitividade das empresas, das instituições e dos territórios. A União Europeia, no âmbito nomeadamente da Agenda Digital para a Europa, tem vindo a incentivar os Estados-Membros a adotarem iniciativas de dados abertos. As razões prendem-se com o facto de:\ncontribuírem para a descoberta de soluções novas e/ou inovadoras que permitam dar resposta a desafios societários;\nse atingirem ganhos de eficiência através da partilha de dados dentro e entre órgãos da Administração Pública e entre estes e outros agentes;\ncontribuir para a participação dos cidadãos na vida política e social, aumentando a transparência governamental;\na abertura de dados implicar a sua acessibilidade e facilidade de uso transversal a diferentes perfis de utilizadores.\n2) Visão e estratégia do Município do Porto quanto aos dados abertos\nComo contributo para a concretização das estratégias europeias e nacionais em matéria de transparência pública, o processo de disponibilização de dados abertos aos agentes da cidade por parte do Município do Porto tem como objetivos fundamentais:\nDisponibilizar uma ferramenta assente em conceitos de trabalho colaborativo, administração aberta, conetividade e partilha de dados e informação;\nHabilitar os cidadãos e demais agentes para que, com a sua atuação, que se pretende que seja cada vez mais integrada e colaborativa, fomentem a competitividade e o desenvolvimento;\nRacionalizar e otimizar os recursos;\nDisponibilizar uma ferramenta parametrizável, modular e gratuita, que se adeque às diferentes necessidades dos cidadãos, Academia e entidades que utilizem o Portal.\nNeste contexto, a Visão do Município do Porto a este respeito consiste em maximizar as oportunidades que advêm da disponibilização e uso de dados e informação do Município, contribuindo deste modo para incrementar e fomentar a competitividade da cidade do Porto e da região transversalmente, para a visitar, residir, estudar, captar e realizar negócios no mercado nacional e internacional.\nEste Portal tem como base os princípios dos dados abertos e é disponibilizado pelo Município do Porto com o intuito de gerar valor para a sociedade. Os dados abertos refletem uma maior transparência do Município, uma participação mais ativa do munícipe e potenciam o desenvolvimento de melhores e novos produtos e serviços privados. Este Portal será potenciador da inovação, da melhoria dos serviços municipais e da criação de conhecimento com a combinação de diferentes dados, assumindo um papel de grande interesse para a cidade.\nO que existe no Portal?\nO Portal fornece um catálogo de metadados que visam permitir o acesso a dados do Município do Porto ou a dados partilhados por terceiros, estando estes disponíveis em formatos tanto de leitura humana tradicional, como por máquinas. O Portal tem ainda um espaço de divulgação de uma seleção de aplicações desenvolvidas com base nos dados nele disponibilizados.\nUm dos objetivos do Portal consiste em fomentar a participação dos cidadãos, Academia e empresas através da apresentação de sugestões relativas à publicação, correção de erros detetados, partilha dos próprios dados e divulgação das utilizações que efetuarem com os dados. Para este efeito deve contactar: rgpd@cm-porto.pt\nO acesso aos dados pode ser efetuado por qualquer Utilizador anónimo sem necessidade de registo no Portal.\nSobre Portal de Dados\nIdioma português (Portugal) English português (Brasil) 日本語 italiano čeština (Česko) català español français Ελληνικά svenska српски norsk bokmål (Norge) slovenčina suomi русский Deutsch polski Nederlands български 한국어 (대한민국) magyar slovenščina latviešu አማርኛ العربية dansk (Danmark) English (Australia) español (Argentina) euskara فارسی (ایران) galego עברית hrvatski Indonesia íslenska ខ្មែរ lietuvių македонски монгол (Монгол) नेपाली română shqip srpski (latinica) ไทย Filipino (Pilipinas) Türkçe українська українська (Україна) Tiếng Việt 中文 (简体, 中国) 中文 (繁體, 台灣)


Em crise, futebol de PE pode ter inédita queda tripla; entenda os motivos | futebol | Globoesporte\nEm crise, futebol de PE pode ter inédita queda tripla; entenda os motivos\nSport (Série A), Santa Cruz e Náutico (Série B) podem cair no mesmo ano, algo que nunca aconteceu desde regulamento sobre rebaixamentos em competições nacionais, em 1988\nPor Daniel Gomes, Lucas Liausu e Rômulo Alcoforado — Recife\n09/11/2017 09h00 Atualizado 2017-11-09T14:58:07Z\nApaixonado por futebol, o povo pernambucano teve poucos motivos para sorrir em 2017. E incontáveis razões para se preocupar. Sport, na Série A, e Santa Cruz e Náutico, na Série B, estão no Z-4 de suas respectivas competições, convivendo com ameaça real de queda. E isto pode render um fato inédito e doloroso: nunca os três caíram no mesmo ano para divisões inferiores desde que foi criado o regulamento sobre rebaixamentos, em 1988.\nEm meio a este momento de crise que vive o trio do Recife, o GloboEsporte.com levantou os pontos que os levaram a este fim de temporada de fortes (e amargas) emoções:\nO Leão tinha altos objetivos no ano. Em momentos distintos da temporada, diretoria e presidência traçaram brigas por títulos na Copa Sul-Americana, Copa do Brasil, Copa do Nordeste e ao menos uma vaga na Libertadores 2018 via Brasileiro. Ao fim do ano, nenhuma dessas metas foi cumprida. O Sport ganhou o Pernambucano, mas fracassou em todas as demais competições e luta contra a queda na Série A (é o 17º, com 36 pontos, a dois do Vitória, primeiro time fora do Z-4, e a cinco rodadas do fim).\nFalta de convicção no início do trabalho\nA efetivação de Daniel Paulista no início de 2017 foi cheia de idas e vindas. A princípio, a ideia era ter um treinador mais experiente. A diretoria chegou a conversar com Adilson Batista, porém recuou após repercussão negativa nas redes sociais. A falta de convicção se manteve mesmo após decidirem manter Daniel. Tanto que ele foi "demitido" com apenas duas derrotas no ano.\nDaniel Paulista começou o ano sem total confiança no Sport — Foto: Marlon Costa / Pernambuco Press\nEscohas mal-sucedidas de treinadores\nDepois da saída de Daniel Paulista, que voltou a ser auxiliar, o Sport mudou o perfil do técnico. Apostou em medalhões. Nenhum deles deu certo. Ney Franco começou bem, mas caiu após derrota na final da Copa do Nordeste para o Bahia. Foi substituído pelo badalado Vanderlei Luxemburgo, que seguiu o roteiro: início positivo e final decepcionante.\nNey Franco teve começo promissor no Sport, mas caiu rápido de rendimento — Foto: Ricardo Moreira / FotoArena / Estadão Conteúdo\nA gestão de Luxemburgo mexeu internamente com o Sport. O técnico identificou um grupo de jogadores na "zona de conforto". Na busca para tirar os atletas desse estado, o treinador cobrou muito - interna e publicamente. O problema é que as broncas via imprensa minaram o ambiente interno do Leão. Hoje, a torcida está dividida em relação ao comprometimento do elenco - e também sobram críticas para a diretoria, por suposta "conivência" com os líderes do grupo.\nVanderlei Luxemburgo foi o responsável por uma das turbulências internas do Sport — Foto: Marlon Costa/ Pernambuco Press\nAo contrário do seus pares no Recife, o Sport não contratou muito em 2017. Foram 16 reforços no ano. O problema é que muitos não vingaram. Jogadores até certo ponto badalados, como os atacantes Leandro Pereira (21 jogos e 4 gols no ano) e Marquinhos (15 jogos na temporada, quatro como titular) decepcionaram. Outros, como Neris e Igor, não jogaram ou atuaram pouco. O cenário piorou quando atletas importantes, a exemplo de Everton Felipe, se lesionaram. Atualmente, o Leão tem poucas opções de banco de reservas para o meio de campo e ataque.\nMarquinhos atuou apenas 15 partidas pelo Sport no ano — Foto: Marlon Costa/Pernambuco Press\nBicampeonatos da Copa do Nordeste e do Campeonato Pernambucano e o retorno para a Série A do Campeonato Brasileiro. Estas eram as metas no início do ano, mesmo com o rebaixamento à Série B na temporada anterior. Os títulos não vieram, o acesso ficou impossível e um novo rebaixamento, desta vez para a Série C, virou a realidade mais provável no Arruda (o Tricolor é o 18º na Série B, com 33 pontos, a sete do primeiro fora do Z-4 faltando apenas quatro rodadas.).\nÉ difícil falar sobre as mazelas do Santa Cruz e não tocar nesse assunto, que é problema recorrente há anos. Inclusive, o clube chegou a ser punido com a perda de três pontos da temporada passada, e ainda assim voltou a atrasar os salários em 2017, deixando jogadores e treinadores incomodados com a situação. Neste momento, o elenco tem quatro meses em aberto.\nMaior dor de cabeça da diretoria coral foram os salários atrasados — Foto: Aldo Carneiro / Pernambuco Press\nO Santa Cruz começou o ano com Vinícius Eutrópio, que montou o elenco mas nunca conseguiu encantar. Depois das eliminações na Copa do Nordeste e no Campeonato Pernambucano, muitos já pediam a cabeça do técnico, que caiu na sexta rodada da Série B. Sem dinheiro em caixa, manteve o interino Adriano Teixeira por cinco jogos até contratar Givanildo Oliveira, que foi demitido depois de seis jogos seguidos sem vencer. Martelotte foi contratado para tentar salvar, mas não conseguiu uma reação.\nVinícius Eutrópio foi o técnico que mais durou no Santa na temporada — Foto: Marlon Costa / Pernambuco Press\nAssim que foi rebaixado no ano passado, o Santa Cruz sofreu uma debandada dos seus principais jogadores. João Paulo, Keno, Grafite, Tiago Cardoso, Uillian Correia e Arthur, por exemplo, deram adeus ao Arruda e o ano começou apenas com três remanescentes - Vítor, Tiago Costa e Wellington Cézar. O novo time não conseguiu o entrosamento ideal no primeiro semestre e acabou passando por várias mudanças na Série B - o Tricolor foi uma das cinco equipes que mais usaram atletas na competição, um total de 40. Ao todo, o Santa Cruz fez 37 contratações.\nNovas peças, como Ricardo Bueno, não rederam o esperado no Tricolor — Foto: Marlon Costa / Pernambuco Press\nNos seus piores momentos, o Santa Cruz sempre recorreu às categorias de base. Foi assim em 2011, quando estava na Série D e viu surgir uma geração vitoriosa com Gilberto, Natan, Renatinho, Memo e Everton Sena. Nesta temporada, isso foi deixado de lado. Os garotos foram emprestados para clubes menores, mas não conseguiram jogar. O atacante André Luís, que é da base do Atlético-PR, mas foi contratado para o Sub-20 do Santa no ano passado, é o único destaque no Arruda.\nJogadores da base como Marcílio (E) não foram aproveitados — Foto: Marlon Costa/Pernambuco Press\nO Náutico conviveu com diversos problemas ao longo do ano. Alguns dentro das quatro linhas e outros tantos fora de campo. O Timbu passou de um time que quase subiu em 2016 para um que depende de um milagre para se salvar do rebaixamento um ano depois - é o 19º na Série B, com 31 pontos, a nove do primeiro time fora do Z-4 e faltando apenas quatro rodadas.\nO Náutico começou o ano montando uma folha financeira de R$ 1,2 milhão. Conviveu com salários atrasados, greve dos atletas e no meio do ano se viu obrigado a remontar tudo, enxugando a folha para R$ 450 mil. Mesmo assim, ainda houve quem saísse da equipe na fase final da temporada reclamando de novos atrasos, como o meia Giovanni.\nJogadores do Náutico fizeram greve rápida e convocaram coletiva — Foto: Marlon Costa / Pernambuco Press\nA crise financeira fez o Náutico perder algumas referências do elenco, como o meia Marco Antônio, o volante Maylson, o zagueiro Tiago Alves e o atacante Anselmo, porque não se encaixavam mais no patamar financeiro do clube - Anselmo, inclusive, criticou muito a diretoria. Outros jogadores, mais desconhecidos, tiveram de ser contratados e o nível técnico caiu.\nAnselmo "soltou os cachorros" contra diretoria após saída — Foto: Aldo Carneiro (Pernambuco Press)\nHá de se explicar: a remontagem fez o Náutico perder muitos atletas - ao todo, 20. Por isso, teve de contratar aos montes. Mas o número não deixa de ser assustador: em 2017, o Timbu contratou, ao todo 36 jogadores, sendo 14 para a disputa do Estadual, Copa do Nordeste e Copa do Brasil e outros 22 para a Série B.\nRoberto Fernandes conversa com elenco alvirrubro — Foto: Léo Lemos/ Náutico\nO Náutico foi o clube da capital que mais contratou treinadores. Começou o ano com Dado Cavalcanti e depois trouxe Milton Cruz. Só na disputa da Série B, foram outros três: Waldemar Lemos, Beto Campos e, por último, Roberto Fernandes.\n+ Dado Cavalcanti não resiste a série de quatro derrotas e deixa o Náutico\n+ Após 12 jogos, Milton Cruz deixa comando técnico do Náutico\n+ Um dia após perder para o Paraná, Waldemar Lemos deixa o Náutico\n+ Após nove jogos, Náutico anuncia a saída do técnico Beto Campos\nBeto Campos foi uma aposta do Náutico que só durou nove jogos — Foto: Marlon Costa / Pernambuco Press\nO ambiente político do clube foi muito mexido. Em um biênio, o Timbu teve quatro presidentes - Marcos Freitas, Ivan Brondi, Gustavo Ventura e Ivan Pinto da Rocha. A estrutura da diretoria de futebol, carro chefe do clube, foi mudada três vezes só neste ano. A instabilidade refletiu na montagem confusa do elenco.\n+ Gustavo Ventura pede licença do cargo de presidente do Náutico\nFuturo presidente, Edno Melo, e Gustavo Ventura conversam com elenco — Foto: Reprodução rede social\nSueliton e Wallace treinam entre titulares no Náutico para amistoso nos Aflitos\nZagueiro e meia se apresentaram no último final de semana, mas já foram alçados ao time titular em movimentação realizada nesta quarta-feira\nSanta Cruz prevê primeiro treino no CT Ninho das Cobras na próxima semana\nClube aguarda somente a instalação do alambrado, vestiários provisórios e a maturação da grama para iniciar trabalhos na Estrada da Mumbeca\nKuki amplia área de atuação no Náutico e ensinará fundamentos aos jovens da base\nEx-atacante acumulará cargo como auxiliar técnico da comissão profissional e orientador dos jovens a partir da categoria Sub-13\nSem acordo com o Santa Cruz para 2019, Vítor acerta saída para futebol goiano\nLateral-direito negociava com o Tricolor desde o fim da Série C, mas indefinições sobre salários atrasados dificultaram acerto\nNáutico pretende anunciar Jorge Henrique como contratação bomba nesta semana\nAtacante foi revelado pelo Timbu e teve sucesso no cenário nacional atuando no Sudeste e Sul do País; jogador de 36 anos vem para substituir paraguaio Ortigoza\nBruno Ré chega ao Santa Cruz com experiência na Série C e parceria com Leston Júnior\nLateral-esquerdo, de 29 anos, conquistou o acesso à Série B pelo Tupi-MG, em 2015, junto com o técnico coral


Cozinha Queijos e Amigos.: Dia de muito calor e delícia\nDia de muito calor e delícia\nTodos estamos passando muito calor nos últimos dias. Há muitos anos não me lembro de um verão desses, aliás nem sei se posso aferir que em algum momento, longe ou perto no tempo, tenha sentido tanto calor por período tão prolongado. Na cidade tem sido insuportável. Já na praia...\nNo final de semana que passou me enfiei dentro do mar por dois dias seguidos. Sabe criança, que quando chega na praia entra na água imediatamente e só sai de lá para o sorvete e para a água? E ainda vai embora sob protesto, com a mãe chamando da areia? Foi assim comigo. Só que no caso, foram meus filhos quem chamaram da areia...\nE aí, depois daquela água morna, céu completamente azul, vento colorindo a água verde do mar com brilhantes de luz do sol fomos para casa almojantar (almoço quase na hora da janta). Depois, cada um foi prá um lado e a rede lotou, o sofá cogestionou, os ventiladores ocuparam o silêncio que se fez. Só meu amigo Afonsinho, é que se manteve firme e forte, feliz da vida pelo seu imenso jardim, cortando aqui, pintando ali, alimentando sua fogueira perene que já tem meses...\nQuem cozinha sabe que não importa se as pessoas já estão alimentadas: o cozinheiro está sempre pensando na próxima refeição. Mas prá dizer a verdade, dessa vez não pensei em nada, não. Só que, dali algumas horas o pessoal começou acordar e se juntar. Perguntei se alguém ia querer comer alguma coisa e todo mundo disse que não! Apenas o trabalhador incansável queria comer, e pensei em fazer tapioca prá ele porque sei que ele gosta. Quem é que quer comer depois de um dia desses e com aquele calor que parece que só se dissipa dentro da água do mar?\nPois bem, tinha um queijo minas padrão Balkis que alguém começou a ralar enquanto eu preparava a goma. Tinha vinho rosé bem gelado. Todo mundo resolveu querer e a folia começou. A primeira tapioca ficou pronta e daí para frante foi só alegria: tapioca recheada com queijo minas padrão balkis e vinho rosé! Quem diria que fosse dar uma combinação tão perfeita. E de novo, viva a mandioca que também dá tapioca! Aconselho fortemente. Gele bem o vinho que não pode ser doce, tem que ser seco, arrume uma boa goma (os mercados municipais costumam comercializar bons produtos), tenha sempre um bom queijo da Balkis na geladeira e pronto! Sério mesmo, pensei que com as pastas de ricota e cottage deve ficar muito bom também. É fácil, ficou leve, gostoso e totalmente de acordo com o calor! Sei que a foto de celular não é legal, mas antes ela do que nenhuma...\nPostado por marcia micheli às 08:43\nMarcadores: Minas padrão\noi, mácia !\nnunca comí tapioca acredita mas agora me deu vontade vendo vç falar assim manda a receita pra mim\nquem sabe não faço a festa da tapioca no proximo fim de semana .é aniversário do meu meu filho. acho uma boa fazer umas "tapiocas"\n18 de fevereiro de 2011 03:03\nQue bom te encontrar! Finalmente conseguimos conversar por aqui. Seja bem vinda!\nOlha só, Luciana, tapioca é bem simples de fazer, mas o segredo é molhar a goma. Vou tentar te explicar: vá colocando a água aos poucos, porque a quantidade não é precisa, muda de goma para goma. Para meio quilo de goma coloque , aproximadamente 100 ml de água. Como te disse pode variar para mais ou menos, portanto vá colocando aos poucos. Quando colocar a água na goma ela vai grudar imediatamente. Aí você vai soltando e misturando com os dedos. Ela tem que ficar úmida. No ponto em que você juntar um tanto e apertar na sua mão ela permaneça junto. Aí você passa toda ela pela peneira e obtem um pó bem fino.\nTenha os recheios pré prontos porque é muito rápido.\nO segundo segredo é ter uma frigideira antiaderente no tamanho que vocÊ pretende para a tapioca, que também recebe o nome de beiju. Esta frigedeira deve estar quente quando você colocar a goma nela. Espalhe a goma pela fundo da frigideira para que tenha a espessura que você desejar (eu gosto mais fina). A goma libera o amido e ela junta rapidamente: aí você coloca o recheio em metade dela e vira a outra metade como se fosse um omelete. Se fizer com queijo, espere um segundo para derreter. As crianças adoram com leite condensado e coco ralado, mas como a base é neutra você pode colocar o recheio que quiser.Pode ser que a sua primeira e segunda tapiocas não fiquem muito lindas, mas não desista. Logo você acerta o jeito.\nBoa festa prá vocês. Apenas lembre que vocÊ vai ter que ter alguém para ser o "tapioqueiro" para ficar fazendo tapioca sem parar. Sucesso garantido. ME conta depois como foi!\ngostaria de ver vÇ no programa dia a dia do daniel na band leva lá\nessas novidades como folha de mandioca pro Brasil todo conhecer.\nmandei um e-mail pra eles com esta sugestão, mas acho que site esta com algum problema .mas em fim fica aqui a minha dica .\ncom essa descrição mais que sincera me deu uma saudade de tudo isso: calor, praia, família e tapioca! pena que aqui nao encontro a mandioca!\nbem gostoso, continue assim!\n20 de fevereiro de 2011 05:27\nMarcia, parabens pelo blog. Ele nos leva a relembrar como as coisas mais gostosas estao na simplicidade do dia a dia.\nOs produtos da Balkis realmente sao muito bons, aliado a sua competencia na cozinha, que bela parceria.\nMarcia querida, ficou demais, tenho o privilégio de ser testemunha e degustadora de tudo isso, mar, sol, tapioca e a sua companhia que é das coisas que mais amo nessa vida, obrigada e parabéns pelo blog que está cada vez mais gostoso de seguir...bjs\nTapioca foi, por muito tempo,algo que nunca apreciei. Achava que era como comer isopor. Quase sem gosto.\nTive, porem, o privilegio de provar essa sua tapioca, Marcia.\nTudo mudou ! Vira uma iguaria especial, tanto pela consintencia humida quanto pelos sabores dos recheios e da propria massa. Os recheios de queijo me caem como os mais saborosos.\nParabens e obrigado, novamente, pelo privilegio.\nVitor F disse...\nOlá denovo Márcia.\nA tapioca é velha conhecida lá em casa, estávamos comentando justamente este final de semana que fazia tempo da última vez que fizemos e que é hora de fazer novamente.\nNo início tivemos algumas frustrações com a quantitade de água para a goma, até que descobrimos um pacote que já vem umedecido. É só penerar direto na frigideira. Facilita muito o processo. Fica a dica.\nPs.:Recheada com queijo e goiabada fica uma delícia.\nFrio cansa, né? Quando tiver um portador te mando uma goma, a gente se fala por skype e vc faz a festa "brasileña", e chama a galera. Acho que em abril chega poe aí a goma...\nOi Fernando ALmeida,\nA simplicidade está sempre por perto da perfeição. Por isso é que a danada é tão complicada, as vezes...\nObrigada pela sua visita, que bom que você gostou!\nBia e Afonso,\nVitor do céu!\nVocÊ não acredita que eu já tinha ouvido notícias mas ainda não tinha visto de perto a tal da goma pronta, já umidecida. No final de semana encontrei dela lá no mercado municipal e comprei, mas ainda não fiz! E não é que hoje vi vocÊ por aqui me dando notícias das suas incursões com a tal da goma pronta! Sincronicidades!!! Vou experimentar. Obrigada pela dica. Ah, onde vocÊ compra dela?


Frases para Aniversariantes | Uma Frase\nNão se esqueça de enviar frases para aniversariantes em dia de seu aniversário. Leia e escreva aqui várias frases para aniversariantes. Quando é o dia de nosso aniversário gostamos muito de receber mensagens nos dando felicitações por mais um ano de vida. As outras pessoas também gostam de receber uma atenção especial no dia de aniversário.\nVN:F [1.9.22_1171]please wait...Rating: 3.7/5 (6 votes cast)Frases para Aniversariantes, 3.7 out of 5 based on 6 ratings Temas relacionados: frases bonitas para aniversariantes, frases engraçadas para aniversariantes, frases lindas para aniversariantes, mensagens para aniversariantes, pensamentos para aniversariante Kawanee diz:\thá 3 anos Te desejo tudo de bom nessa vida… Que seus sonhos possam se tornarem realidade um dia tendo fé é o que importa… Feliz aniversário.\nErika diz:\thá 3 anos Feliz aniversario..Nunca deixe apagar o brilho de seu olhar e nem que acabe a beleza de seu sorriso…Que Deus te ilumine cada dia mais te dando sabedoria para fazer as escolhas certas te desejo tudo de bom…Parabéns…\nClorismar diz:\thá 3 anos Quer saber quem são os seus verdadeiros amigos?\nDiz a eles que está com dificuldades financeiras, que está precisando da ajuda deles e você saberá quem é seu amigo.\nO verdadeiro amigo é aquele que está do seu lado em todos os momentos de sua vida, nos bons e nos maus momentos.\nAnónimo diz:\thá 3 anos Ame a vida porque ela é curta… ame os amigos porque são poucos …ame a DEUS porque ele é único…\nFeliz Niver miguxa…\nAnónimo diz:\thá 3 anos Não me esquecerei nunca desta data nem dos teus pais, pois neste dia a eles consederam ao mundo e a mim este presente maravilhoso. Esta data é sua, mas também é minha!!! Tu ganhas a vida e prendas neste dia, mais eu ganho mais ainda «TU», tua vida, tuas prenda, em fim tudo seu… TE AMO MEU AMOR!!! FELIZ ANIVERSÁRIO!!!!\nLourenço Manuel José diz:\thá 3 anos Feliz você! Feliz dia teu, Que a tua vida seja repleta de momentos bons e que sejas forte para derrubar paredes de maldades, desejo te felicidades.\nRenata diz:\thá 3 anos Que Deus abençoe você e nunca desista dos seus sonhos que deu ilumine seu caminho!!!\nIRACEMA S.S. diz:\thá 3 anos Parabéns muitas felicidades hoje e sempre, que Deus te abençoe muito com amor,saúde e paz .\nAnónimo diz:\thá 3 anos Parabéns muitas felicidades hoje e sempre, que Deus te abençoe muito com amor,saúde e paz .\nPaolo diz:\thá 4 anos Tanta gente e eu mim sinto tão só..\nTanta coisa que eu não soube dizer..\nTanta coisa que eu não soube querer.\nDr. Mauro diz:\thá 4 anos Hoje eu vim só para comer porque não é todo dia que tem um monte de comida desse a o presente me roubarão.\nCarla Silvestre diz:\thá 4 anos Parabéns, que papai do céu te ilumine!!!\nMatheus diz:\thá 4 anos Parabéns saúde, paz e muito amor !!!\nJoão Gabriel diz:\thá 4 anos Feliz Aniversário!\nLaurinda dos Santos diz:\thá 4 anos Que deus abençoa teus passos e te de de presente a realização dos teus sonhos, porque são eles que mantém fortes para continuar lutando.\nEunice diz:\thá 4 anos Que Deus ilumine todos os dias da tua vida, abençoando o teu aniversário!\nNancy diz:\thá 4 anos Muitas felicidades e alegrias pela passagem do seu aniversário.\nSalomé Pinto diz:\thá 4 anos Feliz Aniversário. O melhor presente és teu, mas te mando este obséquio para poder compartilhar contigo cada dia uns instantes de teu pensamento.\nFlorinda diz:\thá 4 anos Não é que com a idade aprendas muitas coisas; mas aprendes a ocultar melhor o que ignoras .\nCátia diz:\thá 4 anos Graças por escutar meus pensamentos, por compreender meus sonhos, por conviver com meus defeitos e por querer-me durante todos estes anos. Feliz aniversário.