Diário da Dieta - Março e Abril\nmaio 15, 2018 maio 15, 2018 vivirodrigues\nEstamos de volta com mais um diário da dieta e eu resolvi juntar os meses de março e de abril que, na verdade, foram dois meses que eu não segui a dieta. Hahahaha…\nEu viajei praticamente março todo, então eu comi bastante besteira (opsss). E no final de março e começo de abril eu recebi muitas visitas, o que, por um lado é muito bom já que eu estava morrendo de saudades, mas por outro é ruim, porque eu comi mais ainda. Nesse tempo de viagens e visita, tudo o que eu fiz foi seguir o jejum, mas a comida saudável mesmo foi para o espeço!\nAi no fim de abril, eu fiz uma cirurgia para retirar os cisos e fiquei 10 dias muito inchada e sem conseguir comer direito. Por causa da cirurgia eu dei um tempo no jejum, porque não queria privar meu corpo das vitaminas necessárias para se curar mais rápido…\nEnfim, como vocês podem ver foram dois meses complicados para a dieta e eu estou feliz de pelo menos não ter ganhado peso… Mas agora maio está aí e eu estou de volta com tudo! Seguindo a dieta e mallhando, por isso, estou esperando grandes resultados de maio! Rsrsrs…\nAbaixo, o vídeo para vocês verem!\nPosts Relacionados: Diário da Dieta – Primeiro Mês (-4cm de abdomen, -6cm de Cintura), Diário da Dieta – 2º Mês – Será que engordei?, Bate Papo: Dieta, Nutrição, Estilo de Vida, Auto Compaixão.\nPostado em UncategorizedCom as palavras-chave: blog da vivi rodrigues, Blog Vivi Rodrigues, blogdavivirodrigues, Blogvivirodrigues, como perder peso, como perder peso de forma saudável, diário da dieta, dieta, estilodevida, jejum, lifetyle, reeducação alimentar, vivi rodrigues, vivirodrigues\nLong Bob – HairCut – O corte do momento


Agenda do Investidor: IGP-M, emprego, déficit primário, BCE e PIB EUA | TC\nAgenda do Investidor: IGP-M, emprego, déficit primário, BCE e PIB EUA\nA Agenda do Investidor desta quinta destaca o IGP-M, Caged, a decisão dos juros na Zona do Euro e o PIB americano.\nSão Paulo, 29 de outubro – A Agenda do Investidor desta quinta-feira destaca o Índice Geral de Preços do Mercado, IGP-M, usado, geralmente, em correção de contratos, como aluguéis. Também sai o resultado primário do Governo Central.\nAlém disso, será divulgado o Caged, Cadastro Geral de Empregados e Desempregados, registro de empregos com carteira assinada. Saem também a decisão de juros do euro e o PIB dos Estados Unidos. Confira abaixo a Agenda do Investidor completa.\nJuros europeu – A Zona do Euro vai decidir a taxa de juros. O Banco Central Europeu fará uma coletiva sobre a decisão às 10h30, no horário de Brasília. O BCE também vai divulgar a taxa de facilidade permanente de depósito e a taxa de facilidade de cedência. Além disso, vai sair dado sobre a confiança do consumidor na Zona do Euro de outubro.\nAlemanha – Também sai na quinta a taxa de desemprego na Alemanha referente a outubro. No mês anterior, teve alta de 6,3%. O índice de Preço ao Consumidor alemão de outubro também será divulgado.\nIGP-M – A Fundação Getúlio Vargas, FGV, vai divulgar o Índice Geral de Preços de Mercado, IGP-M, de outubro. Este índice é usado, geralmente, em correção de contratos. A estimativa da consultoria LCA é de desaceleração de 4,34% para 3,15%. Já o acumulado em 12 meses deve se aproximar de 21%.\nCaged – O Cadastro Geral de Empregados e Desempregados, Caged, de setembro será divulgado pela Secretaria do Trabalho do Ministério da Economia. O Caged é o registro de empregos com carteira assinada no Brasil.\nDéficit primário – Também sai o resultado primário do Governo Central de setembro. Ou seja, será divulgada a diferença entre a receita e a despesa do Tesouro Nacional, Banco Central e da Previdência Social. Em agosto, o déficit primário foi de R$96,1 bilhões.\nLeilão – A Agenda do Investidor desta quinta-feira também tem o leilão tradicional de títulos do Tesouro Nacional às 11h30.\nPrecificação – A Pacaembu Construtora vai precificar a oferta pública inicial, IPO na sigla em inglês, nesta quinta-feira às 18h.\nTeleconferência – A empresas brasileiras Cesp, Odontoprev, Tupy, Vale, Multiplan e Bradesco farão teleconferência sobre os resultados do terceiro trimestre.\nLucro Líquido – A Ambev, Usiminas, Arezzo, B2W, Fleury, Lojas Americanas, Suzano, Totvs, Pague Menos, ISA Cteep e as empresas estrangeiras Amazon, Apple, Facebook, Alphabet, Twitter, AB InBev, Royal Dutch Shell e Kraft Heinz divulgarão o lucro líquido do terceiro trimestre.\nPIB americano – Nos EUA, sae a prévia do Produto Interno Bruto do terceiro trimestre, que deve ter uma recuperação após a forte queda do segundo trimestre. Ainda nos EUA, saem os pedidos de seguro-desemprego semanais.\nDesemprego e indústria – Saem na noite da quinta-feira dados sobre a taxa de desemprego e a produção industrial do Japão referentes a setembro.\nTexto: Letícia Matsuura\nEdição: Angelo Pavini\nMusk e Bolsonaro, Reforma do IR, 5G: Mais Lidas\nGoverno eleva a R$9,961 bi bloqueio no Orçamento deste ano\nIbovespa sobe aos 108 mil pontos com apoio de commodities\nDemanda sólida garantiria oferta da Eletrobras no início de junho, dizem fontes\nIbovespa sobe, mas arrefece alta após S&P500 entrar em 'bear market'


Métodos de depilação diferentes têm sido adotados. Métodos bem antigos, por sinal, e que dão muito certo. Um dele é a depilação iraquiana. Você conhece?\nNão tem jeito, os pêlos são incômodos para muita gente e podem detonar o visual. Para que isso não aconteça, homens e mulheres procuram profissionais ou fazem procedimentos caseiros para remoção de pêlos. Esses procedimentos podem ser muito dolorosos, anti-higiênicos e até irritantes para a pele.\nPor esse motivo, métodos diferentes têm sido adotados. Métodos bem antigos, por sinal, e que dão muito certo. Um dele é a depilação iraquiana. Você conhece?\nJá imaginou depilar-se apenas com a ajuda de uma linha e um algodão? É possível, acredite! Essa técnica chamada de depilação iraquiana é simples, rápida, higiênica e garante a extração de, no mínimo, 95% dos pêlos.\nÉ preciso procurar um profissional especializado na técnica para obter bons resultados.\nUtilizando uma linha, o profissional pressiona com delicadeza a pele e, com movimentos rápidos e precisos, vai puxando os fios. Esse modo de arrancar os fios é também menos doloroso, pois retira uma quantidade maior de uma única vez, o que vai fazer o processo todo durar, no máximo, quinze minutos.\nPartes como rosto, barriga, pernas, virilha, coxas todas podem ter os pêlos retirados.\nA rapidez que, consequentemente, causa menos dor;\nA higiene: os únicos instrumentos utilizados são uma linha e um pouco de algodão para limpar os pêlos arrancados, ambos são descartados;\nTer 95% dos pêlos extraídos é a melhor parte. Em geral ceras ou lâminas sempre deixam muitos pelinhos para trás;\nRemoção dos pêlos encravados: um bom profissional que domine a técnica da forma adequada consegue remover até mesmo os pêlos encravados.\nO tempo: como os pêlos são puxados da raiz, você só vai precisar repetir a dose em, no mínimo, vinte dias de forma geral;\nNão causa danos à pele: alguns produtos utilizados em outros processos de depilação podem causar reações químicas quando se faz exposição da pele ao sol ou causar alergias.\nFlacidez: métodos como a pinça e as ceras (em especial a fria) podem causar flacidez na região com o passar do tempo. No caso da depilação iraquiana, a remoção é feita de forma muito mais delicada e eficiente.\nAntes de começar o procedimento, o profissional higieniza a área e, após ele pode aplicar uma pomada com ação refrescante e que diminua a dor que pode causar.\nProcure referências do profissional que você escolher fique atento às formas de higiene do ambiente e ai sim tenha tranqüilidade para usar o método iraquiano de depilação.\nUma sessão curta em média de R$35,00 aR$ 40,00.


homem sem blogue: sete alimentos que ajudam a manter o coração saudável\nO chocolate é visto como um alimento do demo quando na realidade tem muitos benefícios que as pessoas ignoram. E isto acontece porque a maioria das pessoas ainda não sabe escolher um bom chocolate. Algo que passa pela alta percentagem (pelo menos 70%) de cacau. E este tipo de chocolate, em doses moderadas e regulares – 20g ou dois quadrados – ajudam a melhorar a circulação sanguínea, entre outros benefícios.\nAo chocolate junta-se o pão com cereais integrais que deve substituir o pão branco. Os cereais integrais reduzem o risco de doenças coronárias e de acidentes vasculares cerebrais. Seguem-se as nozes que têm gorduras que melhoram a saúde do coração. Tal como acontece com o chocolates, o consumo deve ser moderado: uma porção por dia.\nO Abacate é rico em vitaminas B, especificamente em B5, algo bastante benéfico para a saúde adrenal, além de muitos outros benefícios para a saúde. Juntam-se os oléos Omega-3 que podem ter origem vegetal ou animal. A origem não “importa” (apesar de dever ir buscar o óleo a todas as fontes), aquilo que realmente é importante é o consumo regular pois melhora substancialmente a saúde do coração.\nO próximo item da lista é algo que adoro. Trata-se das sementes de abóbora [são viciantes]. São ricas em magnésio, algo que tem um forte impacto no stress, que por sua vez pode representar um elevado risco para o coração. Tão são boas para ajudar na perca de peso. Por fim, o chá verde. Beber este chá ajuda no funcionamento das células endoteliais que recobrem o interior dos vasos sanguíneos. Uma disfunção nestas células torna as paredes das artérias mais espessas.


Projeto ibérico assegura assistência médica e social a comunidades isoladas - Saúde Online\nSaudeOnline.pt / Nacional / Projeto ibérico assegura assistência médica e social a comunidades isoladas\nO relógio marca as 16:00 quando, numa sala da Junta de Freguesia de Arentim e Cunha, no concelho de Braga, as cortinas de um pequeno palco se abrem para uma peça de teatro organizada por populares.\nAqui, são eles os protagonistas. Não só de peças de teatro, mas de histórias de uma vida que anda de “mãos dadas” com a solidão e com o isolamento.\nPassaram poucos dias desde que a unidade móvel, desenvolvida no âmbito do projeto ibérico REDMAY, por cá passou e se instalou, trazendo a reboque assistência social, cuidados médicos, atividades lúdicas, recreativas e tecnológicas.\n“Esta unidade pretende criar uma rede de proximidade entre os serviços sociais e de promoção da saúde mental com as pessoas idosas”, explica à Lusa Cláudia Igreja, da Câmara Municipal de Braga e responsável pelo projeto REDMAY.\nIniciado em outubro de 2015, este projeto ibérico, que integra o Programa de Cooperação INTERREG V-A Espanha-Portugal (POCTEP) delineou várias estratégias, mas todas seguem o mesmo princípio: promover a qualidade de vida e combater o isolamento social.\n“Temos verificado que a proximidade tem sido muito importante para as pessoas”, conta Cláudia Igreja, revelando que, desde junho, a unidade móvel, que já passou por quatro freguesias do concelho de Braga, acolheu 434 pessoas, com idades entre os 55 e 98 anos.\nDentro da unidade, que tem rampa de acesso para o jardim da Junta de Freguesia de Arentim e Cunha, além de equipamentos de rastreio médico, existem também dois monitores. O objetivo? Aproximar esta população às novas tecnologias.\n“É um sistema personalizado, através do toque, eles conseguem aceder a jogos, leituras ou até estabelecer contacto com um familiar ou um neto”, explicou a responsável, acrescentando que o sistema visa também “a estimulação cognitiva”.\nAlém de acompanhar a população através destas unidade móveis, o projeto REDMAY, que tem como coordenador a Xunta de Galicia – Conselleria de Política Social e como parceiros a Universidade de Vigo e a Câmara Municipal de Braga, presta também assistência domiciliária aos moradores que, por motivos de incapacitação ou doença, não conseguem sair das suas casas.\nNestes casos, o projeto assegura a instalação de um “sistema de segurança passiva” e de um “sistema tecnológico idêntico ao da carrinha” nas suas televisões, para que, apesar de impedidos de sair, sejam acompanhados e “tenham acesso ao exterior”.\nFoi precisamente o facto de não saber se a população ia sair das suas casas que mais preocupou Neusa Coelho, a assistente social que integra a equipa e que, em declarações à Lusa, conta o quanto “desafiante” consegue ser este projeto.\n“A minha maior preocupação, no início do projeto, foi saber se iria ter adesão porque estamos a trabalhar com uma população já sénior, que não sai de casa, vive isolada e sozinha, num território muito deprimido, porque não tem dinamismo”, lembra.\nNeusa Coelho acredita que uma das mais-valias deste projeto é a capacidade de providenciar uma “resposta concreta” sobre o estado de saúde das pessoas. No seu entender, a assistência médica e social junto destas populações, pelas entidades públicas, deveria ser repensada.\n“As respostas têm de ser repensadas, mais flexíveis e diversificadas, para que se possam estabelecer relações afetivas. Todos estes condimentos têm de estar numa resposta a esta população”, sublinhou.\nA unidade móvel, que já assistiu 434 pessoas, vai, até ao final do ano, acompanhar a população residente nas restantes 10 freguesias do concelho de Braga, segundo o vereador das Políticas Sociais da autarquia.\nFirmino Marques admite que o projeto tem “superado as expectativas” e que, por isso, o objetivo do município é, em 2020, “dar-lhe continuidade”.\n“Já estamos a pensar no futuro e em 2020, naturalmente, teremos este serviço como parte integrante das políticas sociais do município de Braga para a população que mais precisa”, conclui.\nPara lá da fronteira, o projeto REDMAY, que conta com um financiamento de 1,12 milhões de euros, está a ser desenvolvido em 20 localidades das quatro províncias da Galiza – Corunha, Pontevedra, Ourense e Lugo -, tendo já assistido 495 pessoas.


Após variante Delta, cientistas pedem atualização de sintomas da Covid - A Repórter\nInício Destaques Após variante Delta, cientistas pedem atualização de sintomas da Covid\nApós variante Delta, cientistas pedem atualização de sintomas da Covid\nPacientes vem apresentando sinais diferentes da doença, como nariz escorrendo, dor de garganta e dor muscular.\nPesquisadores da University College London, do Reino Unido, estão pedindo a adição de mais três sintomas na lista dos sinais de atenção para uma possível infecção pelo coronavírus. Com o avanço da variante Delta, os cientistas alertam para uma mudança na manifestação da doença.\nAgora, nariz escorrendo, dor de garganta e dor muscular têm aparecido com maior frequência entre os infectados. Além da presença da variante, a mudança dos sintomas pode ser explicada pela transformação no perfil do paciente: com a população idosa imunizada, os casos agora são mais comuns entre jovens, crianças e pessoas que tomaram apenas uma dose da vacina.\n“Os pacientes que estão sendo infectados agora geralmente apresentam sintomas leves, que aparecem de dois a três dias antes dos sinais originais“, alerta Alex Crozier, pesquisador da universidade, em entrevista ao jornal britânico The Sun.\nCom a mudança no perfil, seria mais fácil encontrar os casos e isolar os pacientes antes que possam contaminar outras pessoas.\nUma pesquisa publicada nessa quinta (1°/7) pelo Escritório de Estatísticas Nacional do Reino Unido mostra que os sintomas mais comuns apresentados no país em junho são tosse, dor de cabeça, fraqueza e febre. Dor de garganta e dor muscular, que não estão presentes na lista oficial de sintomas, aparecem com mais frequência do que a perda de olfato e paladar, que já foi o sinal mais comum da infecção.


Oscar 2017: Melhor Ator - Denzel Washington (Fences) - cinema de novo\nEmbora não fosse um nome inicialmente esperado para a competição desse ano, Denzel Washington está ganhando espaço na competição e é possív...\nEmbora não fosse um nome inicialmente esperado para a competição desse ano, Denzel Washington está ganhando espaço na competição e é possível que ele tenha chances reais de ganhar a estatueta. A verdade é que a Academia gosta de seu trabalho e já provou isso em mais de uma ocasião. Premiar Fences – que ele também dirige – seria um caminho natural.\nContudo, espero que um número suficiente de votantes tenha efetivamente visto o filme. A produção tem ganho notoriedade – e está presente na categoria principal – mas não é uma das favoritas deste ano.\nRazões para ganhar: É uma atuação sólida, dramática e que só funciona bem com um ator como ele. Com uma carreira respeitável, é uma escolha válida para a Academia, especialmente após as críticas pela falta de indicados (e vencedores) negros recebidas nos últimos anos.\nRazões para perder: O filme ganhou fôlego, mas chegou um pouco depois na disputa e não há outros prêmios que garantam uma credibilidade para a vitória no Oscar – ou seja, talvez tenha sido tarde demais. Como o ator já ganhou anteriormente (duas vezes, diga-se de passagem) e é indicado com frequência, haverão outras oportunidades mais memoráveis.\nIndicações anteriores: Melhor Ator Coadjuvante por Cry Freedom, Melhor Ator Coadjuvante por Glory (ganhou), Melhor Ator por Malcolm X, Melhor Ator por The Hurricane, Melhor Ator por Training Day (ganhou), Melhor Ator por Flight\nEsse papel rendeu prêmios em: African-American Film Critics Association, Black Film Critics Circle Awards, Central Ohio Film Critics Association, San Francisco Film Critics Circle, Screen Actors Guild Awards\nPróximos trabalhos: Inner City, The Equalizer 2\nAnterior: Melhor Ator - Casey Affleck (Manchester by the Sea)\nPróximo: Melhor Ator - Ryan Gosling (La La Land)\ncry freedom denzel washington fences flight glory malcom x oscar roman j israel esq the equalizer the hurricane training day


deu - Palavra em Contexto\nDepois apanhou o regalo, sacudiu-o brandamente, limpou os beiços com o lenço, deu o braço a Luísa, e dizendo ao caixeiro: desculpe, desculpe, levou-a, inerte, passiva, aterrada, semi-morta.\nVinha a frauta soando em suaves accentos e attrahidas, enlevadas na musica, abelhas voavam em volta do pastorinho, que assim apascentava dois rebanhos: um pela terra verde, outro pelos ares claros. Ergueu-se Maria e, sem dizer palavra, olhando os ubres apojados das ovelhas, deu a sentir o seu desejo. Como devia saber aquelle leite que era a metamorphose das flores dos silvados!\nBenjamin tinha então dezessete annos, e o seu padrinho na pia baptismal foi um certo Samuel Rogers, notavel por ser ao mesmo tempo um dos mais ricos banqueiros da City e um dos poetas mais elegiacos do seu tempo e notavel ainda por não ficar na historia, nem como banqueiro, nem como poeta, mas como um requintado gourmet, o grande Lucullus de Londres, que deu os mais celebres, os mais finos jantares da Europa.\nDessas pessoas lhe devemos mais leixar de que aos outros devemos tomar que são pais, e filhos, os quais toda a rezão obriga, que antre si mais se comportem, e hajam em suas cousas paciencia, pois Deos que as fez a quem se ainda mais nesso erra, ha com elles paciencia, e assi escuzaram os filhos a culpa tão crime como é desobediencia aos pais, de conhecimento tamanho para Deos como é aos filhos, que lhe deu, por benção, fazerem filhos de maldição, a qual por esto só tambem por injusta que fosse abastaria pela ventura, para fazerem por pena, e peccado do pai, penar o filho inocente neste mundo, em que bem podemos padecer por culpas, e peccados alheios, assi como filhos por pais, e servos por senhores; ainda que no outro não possamos, se não pelos proprios nossos, e da verdade deste caso prouvera a Deos que tiveramos em outra parte a prova, e exemplo mais longe, e estrangeiro, e não del-Rei D. Affonso, que sendo tão virtuoso, e todos seus feitos sempre com virtuosa tenção, e de serviço de Deos, não leixou maldição de mãi, mais madrasta que empecer a este Rei, na pessoa, na fazenda, e na honra, a filho tão virtuoso.\nA reconquista de um regimen que vos deu o jugo da Hespanha, por 60 annos, a vergonha da fuga da vossa familia real e da sua côrte para o Brazil, e o abandono da vossa patria á invasão estrangeira? a reconquista de um regimen que vos deu o vergonhoso «ultimatum» de 1890?\nTenho de o passear, de lhe dar de comer, porque é preciso que saibas que o doutor vendo que elle já tem oito dentes carnivora creatura! me deu licença emfim para lhe dar tres vezes ao dia a sua competente papinha, tenho sobretudo de o entreter porque a imaginação infantil que desperta tem exigencias de que tu não podes fazer idéa!\nO padre, ao ouvir as palavras do irmão, deu um salto para sentar-se na cama, e preparando tambem um cigarro, disse, fitando Mauricio com um sorriso alvar: Olha lá, ó Chico. Vê como contas a coisa, porque o Mauricio é nervoso; não sei se sabes. Mas de que se tracta? De um caso muito engraçado. Rimos a perder. Mas ainda havemos de rir mais, porque a historia promette dar de si.


adolescentes Archives - SELF\nPublicado em 11 Setembro, 2018 11 Setembro, 2018 por Vanda Pinheiro Lopes\nTransitar ou transitar? Não há questão.\nVamos pensar sobre: Transições de ciclos escolares e académicos.\nO regresso às aulas é um período muito peculiar, afecta não só os estudantes como todo o núcleo familiar. Nesta dinâmica há uma questão que não costuma ser abordada e que muitas famílias, em particular as mães, me têm pedido apoio – na gestão da transição de ciclo.\nTenham em mente as principais transições: 4º para 5º ano | 9º para 10º ano | 12º ano para ensino superior. À parte da adaptação que costuma acontecer em todos os anos lectivos, há a integração noutra realidade: nova escola, professores diferentes, mais disciplinas, horários mirabolantes e escolha de área de estudos.\nSe as crianças e adolescentes da vossa família estão a passar por esta fase, aconselho um conjunto de estratégias que os meus coachees foram implementando e que podem ser usadas em simultâneo ou adaptadas ao contexto, a ideia é experimentar e perceber o que resulta na dinâmica familiar.\nIncluir o estudante na escolha da escola: as questões logísticas, por vezes, falam mais alto e algumas famílias esquecem-se de consultar as crianças/adolescentes nesta fase. Apresentem as opções e façam a escolha em conjunto. Se não há um leque diverso de possibilidades, pesquisem a escola e apresentem-na ao seu futuro aluno e quem sabe fazer um tour em família.\nAlinhar expectativas: antes da escola começar, num ambiente diferente, abordem a questão da transição de ciclo e entendam as principais expectativas, receios e objectivos do aluno. Tenham uma conversa sincera sobre estes temas e podem recorrer às vossas experiências pessoais para partilhar perspectivas.\nEnvolvimento na vida escolar: andamos tão assoberbados, num ciclo sem fim de tarefas que é provável que nos esqueçamos do básico. Não é necessário fazer-se diariamente, mas com alguma regularidade é relevante perguntar: Como correu o teu dia? Tens novidades? Precisas da minha ajuda em alguma tarefa? Tão essencial como este envolvimento é o exemplo dos responsáveis, partilhem como correu o vosso dia e mostrem interesse genuíno. Back to basics.\nRegisto dos desafios: um diário é uma enorme ajuda para as crianças e adolescentes. Tem a vantagem de praticarem a sua escrita e mais importante: podem descrever os seus dias, analisá-los e colocar os seus desafios em perspectiva.\nEstas estratégias podem ser muito dinâmicas e criativas. Encontrem jogos, ambientes ou formas originais de as colocarem em acção. Farão parte do vosso plano “ano lectivo fantástico” e irão também potenciar momentos de união e partilha familiar.\nDesejo um óptimo ano lectivo!\nEtiquetas: adolescentes, aulas, ciclos, coaching, crianças, desafios, dinâmicas, escola, estratégias, expectativas, família, partilha, regresso\nPublicado em 21 Setembro, 2017 21 Setembro, 2017 por Self\nImpor limites, não limitações\nA imposição de limites é um elemento crucial, que influencia de forma determinante as nossas relações, sobretudo as que mantemos com os nossos filhos. O problema é que à medida que vão crescendo, os nossos filhos vão questionando cada vez mais as normas, diretrizes e responsabilidades que tentamos manter em casa.\nOs limites estão intimamente relacionados com a nossa identidade e a nossa integridade, pois marcam até onde estamos dispostos a ir numa determinada questão ou situação. Sempre que sentimos que deveríamos dizer «não» e nos reprimimos e cada vez que perdemos a razão por causa do modo — por vezes veemente, desagradável ou agressivo — como os estabelecemos, estamos a coloca-los em causa. Por outro lado, ao não respeitarmos os nossos próprios limites, encorajamos os nossos filhos adolescentes a agirem do mesmo modo.\nEstabelecer limites que não se trata de impormos a nossa autoridade de uma forma rígida e inflexível mas de estabelecer regras que facilitem a convivência. Não se trata de restringir a liberdade dos nossos filhos adolescentes, mas de lhes ensinar o verdadeiro significado da palavra «responsabilidade». Em última instância, estes limites ensinam‐nos a valorizar a confiança, aprendendo a assumir as consequências dos seus próprios atos, decisões e atitudes. Além disso, contribuem também para fomentar neles a proatividade e a disciplina.\nExistem muitas formas de estabelecer limites, mas a mais eficaz consiste em atrevermo‐nos a dizer «não». Quando o proferimos, o «não» tem o poder de nos transformar em autênticos vilões aos olhos dos nossos filhos adolescentes. adolescentes. É, inclusivamente, possível que nos respondam com verdadeiras barbaridades, como dizerem que não gostam de nós ou que somos os piores pais de toda a História da humanidade. No entanto, mais importante do que este tipo de chantagem e de manipulação emocional, é o facto de um «não» oportuno, dito da forma adequada, ser fundamental para o respeito das nossas necessidades e até para evitar ceder às exigências, amiúde exageradas, dos nossos filhos.\nA diferença entre limites e limitações\nNão é preciso gritarmos para transmitirmos as nossas decisões negativas com firmeza e convicção. É mais eficaz dizermos‐lhes o que temos para dizer com calma e serenidade, evitando responder emocionalmente às possíveis reações deles e sem nos justificarmos muito.\nVale a pena também refletirmos sobre a diferença entre limites e limitações.\nOs limites são necessários, mas as limitações não. E impomo‐las sem nos apercebermos, pois estão estreitamente relacionadas com a nossa forma de ver o mundo e com os nossos próprios medos, frustrações e carências, que projetamos diariamente nos nossos filhos, sobretudo quando se tornam adolescentes e começam a fazer as suas próprias escolhas e a decidir o que pretendem fazer com as suas vidas. Um exemplo poderia ser, por exemplo, por força da repetição, fazer‐lhes crer, desde a primeira infância, que «a melhor defesa é o ataque», que «a mudança é uma coisa má» ou que «para sermos felizes, é importante sermos bem‐sucedidos ou termos a aprovação dos outros».\nSe o que pretendemos é aumentar o seu potencial em vez de os limitarmos, temos de começar por tentar superar as nossas próprias limitações. E o melhor modo de conseguir isto é identificando‐as,\nquestionando‐as e abandonando‐as sempre que não tragam nada de positivo às nossas vidas.\nem Esta casa não é um hotel, Irene Orce, Self\nIrene Orce: Leciona na Faculdade de Economia da Universidade de Barcelona (UB) no mestrado de Desenvolvimento Pessoal e Liderança. Desde jovem que iniciou a sua jornada de autoconhecimento, adquirindo conhecimentos e formando-se com ferramentas como o Eneagrama e a Programação Neurolinguística. Em 2009 concluiu o seu mestrado em Liderança e Coaching Pessoal na UB, no seguimento do qual criou a “Metodologia Metamorfosis”. Este método destina-se a acompanhar profissionalmente as pessoas que querem desenvolver o seu potencial para construir uma vida mais coerente com os seus verdadeiros valores e necessidades.\nEtiquetas: #pais, adolescentes, criança, educação, família, filhos, limites, parentalidade\nPublicado em 5 Setembro, 2017 6 Setembro, 2017 por Self\nFilhos: criar uma autoestima sólida\nNa maior parte dos casos, os adolescentes passam a vida a comparar‐se uns aos outros, construindo identidades falsas para agradarem e serem aceites nos respetivos grupos e meios sociais. Na verdade, os adultos também são, muitas vezes, acossados por este tipo de conflitos internos. Regulamos, demasiadas vezes, a nossa maneira de ser de acordo com aquilo que os outros acham que somos.\nMuitas vezes, adolescentes e adultos esquecem que é precisamente no nosso interior que se encontra o amor que tanto desejamos, escondido sob o nome «autoestima».\nA autoestima define‐se pela forma como nos valorizamos e pela consideração que temos pelos nossos valores, sentimentos e projetos. É uma necessidade básica de todo o ser humano. Não obstante, esta necessidade é, demasiadas vezes, mal compreendida.\nDe que forma podemos ajudar os nossos filhos adolescentes a adquirir uma autoestima sólida? O primeiro passo consiste em prepararmo‐nos com doses enormes de paciência. Tudo começa com o esforço para os criticarmos menos e começarmos a apoiá‐los e valorizá‐los pelas pessoas que são e não pelas que achamos que deveriam ser. Os objetivos desta tarefa árdua são que aprendam a aceitar‐se melhor, que desenvolvam o seu próprio pensamento crítico — porque sentem que os ouvimos e respeitamos quando falam — e que vão desenvolvendo gradualmente o seu sentido de responsabilidade. Se se sentirem seguros, conseguirão aceitar melhor o que vão descobrindo sobre quem e como são. Deste modo, tomarão consciência das suas capacidades e potencialidades e poderão aprender a aceitar as suas limitações, sem as negarem mas também sem se recriarem nelas.\nQue recursos temos que nos permitam ajudar a desenvolver a autoestima dos nossos filhos:\nDemonstrar que os amamos. Não basta dizê-lo. Temos de agir em conformidade, o que pressupõe dedicarmos‐lhes o tempo necessário, desenvolver atividades em conjunto e empregar ao máximo a comunicação assertiva e a audição empática;\nApoiá-los nas suas preocupações e aos seus interesses. É muito importante que se sintam apoiados por nós, pois isso encoraja‐os a partilharem mais das suas vidas connosco e aumenta‐lhes a sensação de segurança;\nAjudá-los a estabelecer metas e celebrar com eles as suas vitórias. Podemos, ainda, recordar‐lhes de vez em quando que estamos orgulhosos deles e especificar o(s) motivo(s). Encorajá‐los a praticar desporto é mais uma boa estratégia, especialmente se se tratar de um desporto de equipa, pois este tipo de desportos fomenta o companheirismo e inclui a cultura do esforço;\nPor fim, abandonar a crítica e começar a falar dos aspetos que podem ser melhorados. Não se trata de os menosprezar, mas de os ensinar a procurar formas novas e mais eficazes de fazerem as coisas.\nA construção de uma autoestima sólida é um elemento-chave no estabelecimento de relações saudáveis com as pessoas que nos rodeiam, relações essas que devem basear‐se no respeito mútuo. Para que os nossos filhos consigam isto, temos de os ensinar a alcançar a autoconfiança, que é o melhor antídoto contra o medo de avançar, que os paralisa.\nSe acreditarmos neles e nas suas potencialidades, transmitir‐lhes‐emos a noção de que também podem confiar em si próprios. Talvez deixem de se sentir tão presos às opiniões alheias a partir desse momento e sejam capazes de tomar as rédeas da sua própria vida, responsabilizando‐se pelos seus atos e decisões.\nMais do que escondermo‐nos atrás da máscara do que julgamos agradar aos outros, a autoestima permite‐nos ser os verdadeiros protagonistas das nossas vidas, e aos nossos filhos permite‐lhes tornarem‐se os protagonistas das suas.\nEtiquetas: #pais, adolescentes, adultos, autoestima, confiança, crianças, educação, filhos\nPublicado em 29 Agosto, 2017 31 Agosto, 2017 por Self\nPais que não ouvem, filhos que não falam\nCostuma dizer‐se que a adolescência é uma etapa de transição. Nesse período confuso da vida o que está em jogo é a construção da nossa própria identidade, o que, muitas vezes, leva os jovens a entrar em confronto com os pais e, portanto, com o resto da sociedade.\nNo entanto, assistimos cada vez mais a um fenómeno em que a adolescência deixou de ser uma fase de transição, e os seus efeitos se estendem ao longo dos anos. Não é verdade que os adultos também revelam complexos e insegurança? Não demonstram, por vezes, comportamentos infantis? Também fogem às suas responsabilidades, recusando‐se a amadurecer? O que se passa quando a adolescência deixa de ser uma etapa de transição e se transforma num modo de vida?\nUma das causas desta realidade cada vez mais distendida será, talvez, o facto de não termos recebido nenhum tipo de educação emocional. Não aprendemos a desenvolver competências emocionais básicas como a inteligência interpessoal ou a capacidade de regularmos os nossos sentimentos.\nTrata‐se, sem dúvida, de uma ferramenta que trará benefícios enormes aos nossos filhos adolescentes.\nDepende de nós proporcionarmos aos nossos filhos as estratégias e os recursos necessários para enfrentarem a vida e responder às suas emoções de uma forma saudável, em vez de se sentirem esmagados pelos seus sentimentos, reagindo na sequência dos mesmos.\nO nosso sistema educativo desfasado e obsoleto tem muito a ver com este processo, pois não nos faculta as ferramentas necessárias para sobrevivermos emocionalmente e prosperarmos em termos profissionais. Ensinam‐nos a ler, a escrever, a fazer cálculos matemáticos e a memorizar, mas não a pensar por nós próprios. Esta realidade contribui para a chamada «crise da adolescência», pela qual a grande maioria de nós passou. É um período da vida marcado pelo desnorte, o medo e o sofrimento. Não aceitamos o estilo de vida que a sociedade nos propõe, mas também não temos uma alternativa viável que nos permita seguir o nosso caminho.\nAo chegarmos a este momento da vida, devemos ver a etapa por que estão a passar os nossos filhos como uma oportunidade de aprendizagem. O desafio consiste em questionarmos as nossas convicções; em transcendermos as nossas limitações e alterarmos as formas como reagimos. Podemos começar por nos perguntarmos que resquício da nossa própria adolescência provoca o choque com o que observamos nos nossos filhos, enfrentando depois o desafio de respondermos com honestidade e humildade.\nA única forma de ensinar é através do exemplo. Se queremos que os nossos filhos assumam a responsabilidade dos seus atos, se tornem seres humanos autónomos e aprendam com os erros, temos de começar por aplicar essas exigências a nós próprios. Só deste modo poderemos começar a cultivar a paternidade consciente, que consiste em ajudarmos os nossos filhos a desenvolverem as pessoas que realmente são, em vez de os condicionarmos para que se tornem quem nós gostaríamos que fossem.\nPor detrás desse paternalismo cheio de boas intenções, espreitam, escondidos, o medo e a ignorância.\nPerante os nossos filhos, podemos optar por nos impormos ou por fazermos algo muito mais poderoso e «revolucionário»: aproveitar a referida etapa da nossa vida para nos questionarmos e amadurecermos. Esta pode ser a viagem mais extraordinária que alguma vez nos propuseram.\nEtiquetas: #pais, adolescentes, coaching, educação, família, filhos, parentalidade\nPublicado em 2 Agosto, 2017 14 Agosto, 2017 por Rodrigo Ruivo\nEducação Física – Porque não?\nFui, sou e sempre serei professor de Educação Física! Qual é a dúvida?\nDesde sempre, mas de forma mais feroz nos últimos anos, a disciplina de Educação Física tem visto o seu lugar nos planos curriculares esvaziar-se e a sua importância ser desvalorizada. Discute-se se a nota da disciplina deverá ter algum peso na avaliação do aluno deixando no final do secundário de contar para todos os alunos, reduz-se carga horária semanal das aulas de Educação Física e estou certo que este não é o caminho para um desenvolvimento multilateral e saudável das crianças e adolescentes portugueses. Poderá parecer uma opinião parcial por ser professor de EF, mas para isso vamos aos factos (apenas alguns):\nPortugal tem uma das taxas de obesidade infantil mais elevadas da Europa. Cerca de 30% das crianças apresenta excesso de peso e 10% são obesas. Solução: vamos comprar mais um gadget para entreter crianças e diminuir tempo de exercício físico semanal…\nNum estudo realizado pela Faculdade de Motricidade Humana, inserido no Programa Pessoa, junto de três mil alunos de 13 escolas do Concelho de Oeiras, de 2007-2013, concluiu-se que os alunos que fazem exercício físico têm melhores resultados escolares. Os jovens com aptidão cardio-respiratória saudável tiveram um maior somatório das classificações a Português, Matemática, Ciências e Inglês.\nNoutro estudo recente, em 2013, englobado num projeto de Doutoramento (R. Ruivo, 2013) foram avaliados 275 adolescentes de duas escolas secundárias de Lisboa e verificou-se que 47,6% dos alunos tinham uma postura incorreta, com a cabeça e ombros demasiado projetados para a frente. 38,2% do total dos 275 adolescentes referiram sentir dores cervicais ou de pescoço regularmente. Com um adequado protocolo de reforço muscular e alongamento praticado nas aulas de Educação Física, durante 8 meses, os adolescentes melhoraram bastante a sua postura e sentiram menos dores cervicais. Porreiro, hein!?! Melhoria da auto-estima, competência, autonomia e muitos outros benefícios…\nResumindo, facilmente se compreende que as aulas de Educação Física e respetivo exercício físico e vivências proporcionadas têm benefícios ao nível fisiológico (melhor aptidão cardiorrespiratória, controlo ponderal, etc), psicológico (melhor auto-estima, autonomia, etc) e têm um efeito positivo no aproveitamento escolar.\nPortanto, porque é as atuais políticas de educação procuram cada vez mais criar iliterados e “analfabetos motores”! São tantas as vantagens que a valorização da Educação Física deveria ser um exercício de matemática simples…\nQual é a dúvida? Fui, sou e sempre serei professor de Educação Física!\nEtiquetas: adolescentes, benefícios, cervical, controlo, educação, física, postura, professor, reforço muscular, Rodrigo, Ruivo\nPublicado em 25 Outubro, 2016 3 Julho, 2017 por Rodrigo Ruivo\nPostura nos adolescentes portugueses\nPostura nos adolescentes Portugueses – que realidade?\nNum estudo recente, realizado em 2015 com uma amostra de 275 adolescentes Portugueses entre os 15-17 anos de idade, concluiu-se que a quase metade dos alunos (47%) apresentava simultaneamente a cabeça anteriorizada e os ombros projectados para a frente (Ruivo, 2014).\nReportou-se ainda que dor cervical era comum nestes adolescentes (38%), especialmente nas raparigas, o que pode estar associado às alterações posturais atrás descritas.\nÀ luz destas evidências, e, sabendo que o espaço de prática desportiva de excelência de todas as crianças e adolescentes continua a ser a Escola e as aulas de Educação Física, considero que se deve implementar um curto e eficaz protocolo de correção postural, que englobe exercícios específicos de reforço e alongamento muscular. Este protocolo poderia ser incluído no final das aulas de Educação Física e deve visar reforço dos músculos rotadores externos do ombro, dos estabilizadores da omoplata e dos músculos flexores profundos cervicais e o alongamento do esternocleidomastóideo e do angular da omoplata. A eficácia deste programa de intervenção está comprovada! (Ruivo, 2015)\nOutras sugestões a considerar para a melhoria da postura dos nossos adolescentes:\n•Em idade escolar deverão transportar as mochilas em ambos os ombros, próximo do nível da cintura, e evitar levar peso em excesso (não deverá ultrapassar 10% do peso da criança ou adolescente).\n•Em termos ergonómicos devemos ter alguns cuidados, como por exemplo, quando estamos a escrever ao computador, o ecrã deve estar ao nível dos olhos, pés apoiados no chão, braços apoiados a 90 ou 100º.\n•Devemos regularmente movimentarmo-nos, não estando mais do que uma hora contínua sentados.\nEstá na hora de procurarmos fazer a diferença pela positiva!\n1. Ruivo RM, Pezarat-Correia P, Carita AI. Cervical and shoulder postural assessment of adolescents between 15 and 17 years old and association with upper quadrant pain. Brazilian J Phys Ther [Internet]. 2014 Jul 18;\n2. Ruivo RM, Carita AI, Pezarat-Correia P. The effects of training and detraining after an 8 month resistance and stretching training program on forward head and protracted shoulder postures in adolescents: Randomised controlled study. Man Ther [Internet]. Elsevier Ltd; 2015;21:76–82.\nEtiquetas: adolescentes, desporto, mochilas, Portugal, postura


Pérolas: elas nunca saem de moda | Morana Acessórios\nCobiçadas, as pérolas trazem feminilidade e são perfeitas para o dia ou para a noite. Resistir à beleza dessas gemas é difícil.\nA célebre frase da estilista francesa Coco Chanel ("Uma mulher precisa de voltas e voltas de pérolas") foi um impulso para eternizar as pérolas que se tornaram um clássico e sinônimo de elegância. A popularização das gemas foi só uma questão de tempo, principalmente, porque Chanel misturava pérolas falsas com verdadeiras e os acessórios acabaram-se transformando em símbolo de status fashion.\nAo longo dos anos, a pérola foi-se reinventando no mundo da moda e é uma excelente opção para os mais variados estilos.\nVeja a evolução da luta negra por direitos no Brasil\nA luta negra no Brasil começou há muito tempo. Veja a linha do tempo no combate ao preconceito e as conquistas da população negra.\nOs anos 90 já mostraram suas credenciais nas passarelas há algum tempo. Os visuais funcionais, a combinação de referências e estilos, a beleza marcada das modelos, tudo que fez sucesso na última década do século XX. E entra estação, sai estação, a influência continua presente....


Lista traz os dez melhores jogos da série Monster Hunter da Capcom | Listas | TechTudo\nLista traz os dez melhores jogos da série Monster Hunter da Capcom\nMonster Hunter é uma das principais franquias da Capcom. Seus jogos apareceram em diversas plataformas, como o PlayStation 2 e Wii U, mas a maioria deles está disponível no Nintendo 3DS. Relembre a história da clássica série sobre caçadas a criaturas gigantescas com a nossa lista dos dez melhores capítulos da saga.\nConfira nossas impressões sobre Monster Hunter 4 Ultimate\nApesar de um lançamento tumultuado, Monster Hunter Explore foi uma tentativa de levar a série para ao Android e iPhone (iOS), sendo o primeiro jogo desenvolvido especialmente para mobile. Infelizmente sua jogabilidade foi complicada demais para os jogadores casuais e simplificada demais para os fãs, fazendo com que a Capcom parasse de dar suporte ao jogo pouco depois de seu lançamento.\nMonster Hunter Explore é um dos melhores jogos da série (Foto: Divulgação/Capcom)\nAntes de encontrar um lar nos portáteis da Nintendo, Monster Hunter prosperou em uma excelente versão para PSP. Além do sistema "Felyne Comrade", Freedom Unite trouxe um mapa gigantesco com criaturas de tirar o fôlego. O jogo fica ainda melhor quando baixado em um PSVita, já que é possível controlar a câmera com o analógico direito. Também há versão para iOS.\nMonster Hunter Freedom Unite é um dos melhores jogos da série (Foto: Divulgação/Capcom)\nO primeiro jogo da série lançado para um console da Nintendo chegou bem no auge da febre do Wii. Apesar das limitações técnicas do console, a Capcom conseguiu contornar os controles com poucos botões e fraco poder de hardware e desenvolveu uma ótima aventura. O título apresentou os combates aquáticos e chegou à sua melhor forma ao ser retrabalhado e aprimorado no próximo jogo de nossa lista.\nLançada simultaneamente para Nintendo 3DS e Wii U, a versão Ultimate de Monster Hunter 3 não tinha apenas gráficos melhorados. Com suporte a missões online, o título tinha muitas opções e apresentava ótima interatividade entre as duas versões, já que era possível transferir o seu personagem da versão portátil para o console de mesa, ou mesmo jogar cooperativamente usando os dois aparelhos. Para completar, o jogo também foi o primeiro a contar com o sistema de travamento de mira.\nMonster Hunter 3 Ultimate é um dos melhores jogos da série (Foto: Divulgação/Capcom)\nAinda exclusivo do Japão, Stories se destaca por ser um spin-off de alta qualidade. Desenvolvido pela Marvelous, a mesma produtora de Harvest Moon/Story of Seasons, aqui o jogador deixa de controlar um Hunter e assume o posto de Rider, que participa de batalhas em turnos. Com mecânicas de chocar ovos e ficar amigo dos monstros, a série ganhou ares de Pokémon. Um jogo excelente que merece ser lançado por todo o planeta.\nMonster Hunter Stories é um dos melhores jogos da série (Foto: Divulgação/Capcom)\nNão é muito fácil acompanhar a cronologia da série, e Monster Hunter G é uma prova disso. Originalmente planejado como uma expansão do primeiro Monster Hunter, o game foi lançado para PlayStation 2 e depois portado para o PSP com o título de Freedom. É o primeiro jogo oriental da série a contar com "Dual Swords", além de monstros com mudanças de cores e dificuldade variada.\nMonster Hunter G é um dos melhores jogos da série (Foto: Divulgação/Capcom)\nTambém conhecido como Monster Hunter Portable 2nd no Japão, o projeto nasceu como uma espécie de expansão de Monster Hunter 2, apresentando as novas armas "Long Sword", "Hunting Horn", "Bow" e "Gunlance". Dirigido por Yasunori Ichinose, o título ainda é exclusivo do PSP, o que o torna uma das melhores opções para caçadores que só possuem consoles da Sony.\nMonster Hunter Freedom 2 é um dos melhores jogos da série (Foto: Divulgação/Capcom)\nO título mais recente desta lista também é um dos melhores. Exclusivo do 3DS, o jogo reuniu tudo que a série havia produzido de mais legal até 2016 e acrescentou boas novidades ao pacote. Além de resgatar os 14 tipos de armas de 4 Ultimate, Generations trouxe novos movimentos chamados "Hunting Arts" que viraram a jogabilidade de pernas para o ar, além de possibilitar que o jogador controlasse um "Felyne" pela primeira vez.\nMonster Hunter Generations é um dos melhores jogos da série (Foto: Divulgação/Capcom)\nVerticalidade é a palavra-chave desta aventura para 3DS. Afinal, pela primeira vez os jogadores podiam escalar os cenários e montar nas costas dos monstros gigantes. Além de incrementar as funções online vistas em 3 Ultimate, a sequência fez bom uso do "StreetPass", permitindo a troca de cards da guilda, e até mesmo de "Felyne" fantasiados para seus amigos, sem falar nos DLCs temáticos que estendem a aventura com maestria.\nMonster Hunter 4 Ultimate é um dos melhores jogos da série (Foto: Divulgação/Capcom)\nNenhuma lista estaria completa sem o jogo que começou a saga. Lançado em 2004 para o PlayStation 2, o game dirigido por Kaname Fujioka apresentou a maioria dos elementos que fazem sucesso até hoje, com as extensas caçadas a criaturas difíceis de serem derrotadas. Boa parte do sucesso da franquia se deve ao competente sistema de missões online apresentado.\nMonster Hunter é um dos melhores jogos da série (Foto: Divulgação/Capcom)\nMonster Hunter 4 Ultimate saiba tudo sobre\nMais Listas Lista traz os dez melhores jogos da série Monster Hunter da Capcom\nVeja também Monster Hunter 4: DLC traz personagens de Mega Man e Street Fighter Nintendo 3DS: veja os melhores games que chegarão ao portátil em 2015 Call of Duty: Advanced Warfare e Dragon Age: veja os trailers da semana Evolve e The Legend of Zelda 3D: veja os lançamentos da semana


Etologia no dia-a-dia: Há ética na caça de animais selvagens para controle populacional?\nHá ética na caça de animais selvagens para controle populacional?\nPor Silvana Cristina Aguilera\nA interação entre homens e a natureza sempre esteve presente na trajetória da humanidade, desde uma época em que os homens viviam em cavernas e encontravam na caça uma forma importante de sobrevivência, era um tempo onde havia equilíbrio, mais a espécie humana foi evoluindo rapidamente e assim adaptando o ambiente para si, tornando a natureza e os animais vulneráveis as suas ações. Em 1970 surgiu a Bioética Ambiental, em que faz pensar nas ações humanas contra a natureza e assim criar medidas para desenvolvimento sustentável onde às duas partes serão beneficiadas.\nLeonardo da Vince escreveu uma frase muito importante: “Haverá um dia em que os homens conhecerão o íntimo dos animais, e, nesse dia, um crime contra um animal será considerado um crime contra a humanidade.”. Há muito tempo surgiu à preocupação com o bem-estar animal e o professor John Webster criou uma teoria que foi divulgada pelo FAWC onde fala sobre as Cinco Liberdades dos Animais: Livre de sede, fome e desnutrição pelo pronto acesso à água fresca e uma dieta para manter a plena saúde e vigor; Livre de desconforto propiciando um ambiente adequado, incluindo abrigo e uma confortável área de descanso; Livre de dor, lesões, doenças e prevenção ou diagnóstico rápido e tratamento; Liberdade para expressar comportamento normal, fornecendo espaço suficiente, instalações adequadas e companhia de animais da própria espécie; Livre de medo e estresse, assegurando condições que evitem o sofrimento mental. As cinco liberdades nos fornece um parâmetro para medirmos ou promovermos o bem-estar dos animais.\nExiste um grande conflito quando se fala sobre a caça ou abate para controle populacional de espécies silvestres, pois algumas espécies têm causado danos graves ao meio ambiente como a morte de espécies da fauna nativa; transmissão de doenças para animais nativos; a diminuição de espécies vegetais nativas; aceleração do processo de erosões; ataques às plantações; ataque a animais domésticos; e, em alguns casos como do Javali (Sus scrofa scrofa) o IBAMA registrou, também, ataques à humanos.\nO javali é um porco selvagem originário da Europa, Ásia e norte da África, introduzidos como animais de criação e consumo em várias partes do mundo. Devido ao seu temperamento selvagem, acabaram fugindo e se dispersando. Em razão destes eventos, o javali passou a ser considerado como Fauna Exótica Invasora. A presença de grupos de javalis asselvajados já foi registrada para os estados do Rio Grande do Sul, Santa Catarina, Paraná, São Paulo, Minas Gerais, Mato Grosso do Sul, Mato Grosso, Goiás, Bahia e Acre. Em razão do crescimento populacional e dispersão sem controle dos javalis em território nacional, tornou-se necessária à publicação de um instrumento jurídico que regulamentasse o Manejo e Controle desta espécie invasora, que consta no site do IBAMA. Mas será que podemos considerar esses animais como “pragas”? O único responsável pelos danos causados ao meio ambiente e aos ecossistemas é o próprio ser humano, que retirou esses javalis de seu ambiente nativo para introduzi-los num ambiente estranho. Os javalis, como qualquer animal, apenas procuram sobreviver e adaptar-se em um ambiente para o qual foram introduzidos. Não há justificativa para defender a caça ou abate de animais silvestres, que são apenas mais alguns animais dentre as várias vítimas da exploração humana. Por outro lado, como lidar com todo impacto gerado por essa espécie naturalmente resistente e agressiva? Essa é uma questão polêmica que exige uma tomada de decisão apoiada em argumentos e sugestões multidisciplinar, do qual não se exclui a retirada dos animais desses ambientes, considerando contudo o respeito e a ética nessas práticas.\nOutra espécie que está causando discussão é a capivara (Hydrochoerus hydrochoeris) um grande roedor nativo que está se beneficiando de regiões onde há falta de predadores e excesso de recursos alimentares e de refúgios. Sabe-se que o meio ambiente vem sendo destruído pela ação do homem, isso é antes a população de capivaras era controlada, pois existiam seus predadores naturais como as onças e jacarés, agora de quem é a culpa de algumas espécies silvestres se proliferarem? Será que é necessário matar para tentar controlar uma população? Este ponto de vista é polêmico, por diversos motivos, muitos defendem que a caça é a solução mais barata e conveniente para o controle populacional. Informações mostram que a capivara é uma hospedeira do carrapato-estrela, transmissor da febre maculosa, doença que já matou ao menos 19 pessoas em Piracicaba desde 2009, segundo dados da Secretaria Municipal da Saúde.\nComo todos os roedores, as capivaras regulam a sua reprodução de acordo com a oferta de alimentos. É a quantidade de alimentos disponível que leva ao aumento da taxa de reprodução. Quanto mais animais nascerem, maior será o número de capivaras com bacteremia. E quanto mais bacteremia, maior o número de carrapatos infectados transmitindo a bactéria explica o professor Marcelo Bahia Labruna, da FMVZ e sugere que seja feito um controle reprodutivo (impedir a reprodução) de capivaras, especialmente por meio da diminuição da oferta de alimentos e a colocação de cercas que impeçam esses animais de chegarem às lavouras.\nEu como Bióloga acredito que a caça não deve ser utilizada como instrumento de manejo de espécies nativas ou exóticas. Porém a única forma para se fazer o controle populacional deve ser restabelecer a cadeia alimentar. Porém, sabemos que isso é algo quase impossível pois as ações do homem só vem prejudicando cada vez mais o ecossistema. Segundo Xeixas uma alternativa seria estudar a biologia reprodutiva destas espécies e desenvolver métodos contraceptivos. Esta seria uma alternativa para conter o aumento da população sem tirar a vida. Sabemos que isso não é ético, porque o principal intuito das espécies é se reproduzir, mais creio é melhor do que tirar a vida de uma espécie. Deve-se considerar que estes animais são protegidos pela Lei nº 9.605 de 12 de fevereiro de 1.998 - Lei de Crimes Ambientais CAPÍTULO V - DOS CRIMES CONTRA O MEIO AMBIENTE art. 32 conforme segue:\nFISCHER, M. Ética no Uso de Animais e Bem-estar Animal-Palestra/ Encimey. Disponível no link: < http://etologia-no-dia-a-dia.blogspot.com.br/2013/10/etica-no-uso-de-animais-e-bem-estar.html#links >. Acesso em 12de Abril 2013.\nConstruir notícias. Disponível no link: <http://www.construirnoticias.com.br/asp/materia.asp?id=864>. Acesso em 12 de Abril 2014.\nAgitação. Animais silvestres na mira da insanidade humana. Disponivel no link: <http://www.portalagitacao.com.br/index.php?pagina=artigo&secao=3&id=34>. Acesso em 19 de Abril 2014.\nBiópolis. Capivara. Disponivel no link: <http://www.biopolis.com.br/os-animais/capivaras.html>. Acesso em 19 de Abril 2014.\nIBAMA. Manejo e Controle de Javali. Disponivel em< http://www.ibama.gov.br/areas-tematicas-fauna-silvestre/manejo-e-controle-de-javalis>. Acesso em 21 de Abril 2014.\nAgência USP de notícias. Capivara é hospedeiro amplificador da bactéria causadora da febre maculosa. Disponível em < http://www.usp.br/agen/?p=6114>. Acessado em 07 de Maio 2014.\nPostado por Marta Fischer às 8:26:00 AM


Jogo de Planilha reverso - você conhece? - blogtek.com.br\nJogo de Planilha reverso –... »\nJogo de Planilha reverso – você conhece?\nComente 25.01.21 1627 Visualizações Imprimir Enviar\nJogo de Planilha reverso – o Jogo de Planilha, objeto de artigo aqui no Blogtek, é uma estratégia utilizada por algumas empresas para vencer licitações, porém posteriormente maximizar seu faturamento. Hoje veremos uma abordagem mais sutil, o chamado Jogo de Planilha reverso. Se você quiser ser notificado dos próximos artigos, cadastre seu e-mail aqui abaixo, em Assine o Blogtek! SEU E-MAIL NÃO SERÁ USADO POR TERCEIROS.\nJogo de Planilha reverso – conceito\nNos Contratos por Preços Unitários, o serviço é definido em termos de unidades mensuráveis, tais como m, tais como m³ de escavação ou aterro, quantidade de válvulas de determinado tamanho a serem montadas ou substituídas, m² de pintura, metros lineares de solda, etc. As quantidades de execução de cada item são estimadas, as licitantes propõem preços para cada um dos itens, e o preço total, válido para definir a vencedora da licitação, é o somatório das quantidades estimadas pra cada item vezes o preço proposto para o respectivo item.\nComo as quantidades são estimadas, pode haver variações nas quantidades executadas, dentro de certos limites (tipicamente +/- 25%).\nAs quantidades são, obviamente, estimadas pela equipe da empresa contratante. No entanto, enquanto a equipe contratante estima, muitas vezes sem maiores cuidados, as quantidades para cada item, a equipe orçamentista licitante dedica uma análise profunda a esta quantidades estimadas.\nE, nesta análise, a equipe orçamentista licitante pode detectar alguns erros nas estimativas, e usá-los a seu favor.\nA título de exemplo, imagine um contrato de serviços de manutenção em tubulações. Estes contratos normalmente são por preços unitários, pois é muito difícil estimar a quantidade de cada item. São contratos com uma planilha de preços muito extensa, mas vamos destacar aqui dois serviços apenas, o reengaxetamento de válvulas de 2”, e a substituição de válvulas de 18”.\nA Contratante estimou, ao longo da vigência do contrato, cerca de 400 engaxetamentos de válvulas de 2”, e 20 substituições de válvulas de 18”, conforme mostra a tabela a seguir.\nA Licitante B, seja por conhecer melhor os serviços, seja por ter dedicado mais tempo e recursos à análise dos itens da planilha, percebe que na realidade o item engaxetamento será feito em uma quantidade muito superior à estimada, enquanto a substituição de válvulas de 18”, serviço mais complicado e difícil, foi superestimado. Na realidade, ocorrerão muito menos destes serviços.\nEntão, como estratégia para vencer a licitação, a Licitante B aumenta o preço que cobrará pelo engaxetamento de válvulas de 2”, e diminui o valor da substituição de válvulas de 18” (pode até ter “prejuízo” neste item, se considerado apenas isoladamente). Enquanto isto, a licitante A, talvez sem conhecimento destas especificidades, faz seu orçamento cotando cada item de forma coerente com a carga de trabalho nele envolvida.\nVemos a seguir que a licitante B foi a vencedora do Certame.\nNo entanto, caso se verifiquem efetivamente desvios substanciais nas quantidades estimadas, podemos ter o resultado ilustrado a seguir, onde vemos que, no final das contas, o preço pago pelos serviços com a licitante B, vencedora da licitação, foi maior do que se tivéssemos executado os serviços com a licitante A. E quem foi o vilão? A má estimativa das quantidades a serem realizadas.\nOu seja, no Jogo de planilha usual, busca-se aumentar os ganhos através da manipulação de preços, a maior, em itens com quantidades subestimadas.\nNo Jogo de Planilha reverso, busca-se aumentar a competitividade no certame, através de uma redução extrema e artificial, de um item que se proporá, a posteriori, não realizar.\nFicou complicado? Sim, eu sei! Eu também não conhecia esta modalidade, quem me ensinou foi o TCU.\nJogo de Planilha reverso – exemplo\nAo retornar dos EUA, onde fui gerente de controle do projeto de ampliação da Refinaria de Pasadena, vim ser gerente do contrato de terraplenagem da Refinaria Premium I, no Maranhão.\nAo assumir o posto, a licitação já havia sido realizada, tendo um determinado consórcio apresentado o melhor preço, inferior inclusive à nossa estimativa.\nO contrato previa em quase metade da área da futura refinaria, uma compactação de terreno utilizando uma mistura de solo arenoso, solo argiloso (ambos presentes na área), e uma porcentagem de cal, que era estimada de 1 a 3%, podendo ser aplicada por via úmida ou via seca. Para definir o percentual correto, e a via de aplicação, era previsto no contrato a realização de alguns aterros experimentais para checar a compactação do Solo.\nPor que já não se definia o percentual e a forma de aplicação? Porque tínhamos resultados de laboratório, que deveriam ser confirmados no campo. Poderíamos ter feito um contrato à parte para realização destes aterros experimentais, porém isto demandaria tempo, e o projeto era schedule driven. Utilizou-se, portanto, da técnica de aceleração de projetos denominada fast-tracking, incluindo no contrato de terraplenagem estes aterros experimentais.\nO fato de incluirmos estes aterros experimentais evidenciava aos licitantes que não tínhamos certeza da melhor solução. A quantidade de cal estimada era de 371.000 toneladas.\nUma das empresas do consórcio vencedor havia feito a supressão vegetal do terreno, e por ter estado na área, detinha conhecimento do solo. O Tribunal de Contas da União (TCU), que já nesta fase auditava o contrato, alertou para o risco de Jogo de Planilha reverso. Nos informou que o preço oferecido pela tonelada de cal era cerca de 20% do preço da tonelada de cal, agravado pelo fato de inexistirem jazidas próximas.\nE os auditores nos explicaram que o Jogo de Planilha reverso consistia em justamente incluir este item, com preço extremamente subestimado, para dar competitividade à sua proposta, para posteriormente justificar a não execução deste item.\nE, de fato, logo após o início dos trabalhos de terraplenagem, mesmo sem a execução dos aterros experimentais, o consórcio nos propôs uma outra mistura de solos arenosos e argilosos, sem a necessidade de cal, o que representaria uma economia de cerca de R$ 32 Milhões.\nEnquanto Gerente do Contrato, argumentei que a proposta deveria ser avaliada sob os aspectos técnico, comercial e legal (ainda que me parecesse interessante ter uma redução de 32 milhões no contrato!).\nDo ponto de vista técnico, a proposta foi aprovada. Comercialmente, uma redução de 32 milhões era bem vinda. Porém… do ponto de vista legal, o TCU opinou: a empresa estava praticando o jogo de planilha reverso. Ou seja, já contava com a não execução deste serviço. E o TCU, que muito nos auxiliou na fiscalização, pela experiência e visão que tem, informou que se fosse para ser feito sem cal, a segunda colocada no certame teria sido a vencedora. Portanto, para não utilizar a cal, além dos 32 milhões da cal (cuja não utilização já fazia parte das contas internas do Consórcio) o Consórcio deveria dar mais um desconto de, no mínimo, 25 milhões, para pelo menos equiparar-se à segunda colocada. Veja outros critérios adotados pelo TCU aqui.\nAí é que a coisa ficou complicada. Nossa sorte é que, pela abundância de chuvas na região, durante os meses de Janeiro a Junho, o contrato previa desmobilização no primeiro semestre de cada ano. E passamos estes 6 meses nesta queda de braço, até que logramos atender ao que o TCU solicitava: um desconto adicional de 25 milhões, além dos 32 milhões…\njogo de planilha reverso


Poetícia: 6ª edição do Cancioneiro Infanto-Juvenil para a Língua Portuguesa\n6ª edição do Cancioneiro Infanto-Juvenil para a Língua Portuguesa\nO concurso chama-se Cancioneiro Infanto-Juvenil para a Língua Portuguesa e é desenvolvido pelo Instituto Piaget. Já vai na 6.ª edição, ou seja, já se fizeram cinco concursos e este é o sexto. Acontece de três em três anos.\nO objectivo é recolher os poemas de toda a gente que goste de escrever e editar um livro com as poesias escolhidas por um júri. Quem vencer este concurso ganha um destes livros, onde estará o seu texto.\nPode-se enviar vários trabalhos (como explicamos mais abaixo) e de diferentes géneros como poesia, lenga-lengas e trava-línguas.\nPodem apresentar-se a concurso cinco grupos de concorrentes.\nGRUPO 1 – Crianças até aos 6 anos inclusive\nGRUPO 2 – Crianças dos 7 aos 11 anos inclusive\nGRUPO 3 – Adolescentes dos 12 aos 15 anos inclusive\nGRUPO 4 – Jovens dos 16 aos 20 anos inclusive\nGRUPO 5 – Maiores de 21 anos\nPara os grupos 1, 2, 3 e 4 é tema livre. Para o grupo 5 têm de ser temáticas relacionadas com a infância ou a juventude.\nOs trabalhos apresentados devem ser inéditos, ou seja, textos originais que nunca foram publicados. O número de poemas enviados por cada concorrente não deve ultrapassar (em princípio) o que a seguir se indica:\nGrupo 1 e 2 – 25 poemas\nGrupos 3 e 4 – 20 poemas\nGrupo 5 – 5 poemas\nAceitam-se poemas colectivos para os grupos 1 e 2.\nPrazo de entrega: 29 de Janeiro de 2010. Os resultados serão anunciados até 20 de Abril de 2010\nCortesia de Visão Online\nMarcadores: Autor, Cancioneiro, Concursos, Eventos, Notícias, Piaget, Poesia, Português


Moradora manda recado inusitado, usa bilhete em carro para ameaçar ladrão: "Vamos te achar, você foi filmado, a casa caiu"\nMoradora manda recado inusitado, usa bilhete em carro para ameaçar ladrão: “Vamos te achar, você foi filmado, a casa caiu”\n21 de setembro de 2021, 15:30\nUma comerciante fez algo inusitado em São Vicente litoral paulista, revoltado com a situação tanto os bandidos principalmente com o que roubou o seu carro a bateria, ela decidiu colocar três recados para intimidar o criminoso e evitar que ele se aproxime novamente do carro.\nNessa terça-feira ela colocou um bilhete no carro estacionado, isso chamou atenção das pessoas que passavam, no bilhete estava escrito ‘para você que estourou a porta do meu veículo roubou a bateria fica esperto você foi filmado, a casa caiu’ foi o recado escrito pela proprietário do carro.\nA comerciante de 42 anos não quis ser identificada mas ela contou que teve o carro roubado, o vidro quebrado a bateria arrancada e ela disse que trabalha e mora no centro da cidade deixa o carro na praça.\nNesse dia precisou deixar estacionado na Rua Frei Gaspar quando um homem se aproximou quebrou o vidro e roubou a sua bateria.\nEla chegou a descobrir quem fez isso chegou a pensar em denunciar na delegacia mas decidiu ir embora, ela conseguiu as câmeras de segurança que mostra o momento do assalto, com as filmagens ela descobriu quem quebrou a porta e roubou o carro.\nResolveu colocar esse aviso nas duas janelas do carro, ela disse que foi uma forma de demonstrar sua revolta e tentar fazer com que o bandido não faça novamente.\nTodos trabalham corremos atrás principalmente nessa pandemia tudo está tão difícil e vem bandidos e roubam, a comerciante disse que até o momento não registrou o boletim de ocorrência.\nAnterior Pura coragem: piloto de helicóptero é rendido no ar, faz manobras arriscadas sobre batalhão e faz bandidos desistirem de medo; vídeo\nPróximo Tristeza: Menina de 2 anos morre após ser vítima de choque elétrico emitido do carregador de celular\nPura coragem: piloto de helicóptero é rendido no ar, faz manobras arriscadas sobre batalhão e faz bandidos desistirem de medo; vídeo\nTristeza: Menina de 2 anos morre após ser vítima de choque elétrico emitido do carregador de celular


SAMU Oeste que atenderá Pará de Minas começará a funcionar no início de 2017 – Portal GRNEWS\nSAMU Oeste que atenderá Pará de Minas começará a funcionar no início de 2017\nO secretário de Estado de Saúde de Minas Gerais em exercício, Nalton Cruz, participou, em Brasília, de reunião com o ministro da Saúde, Ricardo Barros, parlamentares e técnicos. O objetivo foi discutir a situação do Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu 192) da Região Ampliada de Saúde (RAS) Oeste (Samu Oeste) e definir o credenciamento, pelo Governo federal, do Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu 192) da Região Ampliada de Saúde (RAS) (Samu Sul), que já está em funcionamento há quase dois anos.\nNo encontro, que ocorreu na terça-feira (20), o ministro se comprometeu a credenciar o Samu Sul, medida necessária para viabilizar o repasse de recursos federais. Com isso, será possível que o Estado coloque em funcionamento, no início de 2017, o Samu Oeste. Atualmente, a Secretaria de Estado de Saúde (SES-MG) arca com a parte do Ministério da Saúde no custeio do Samu Sul que, por ainda não ter sido credenciado, não recebe a contrapartida federal. O custeio do Samu deve ser tripartite, sendo governo federal responsável por 50% e os governos estadual e municipal por 25% cada.\nDe acordo com o secretário de Saúde em exercício, Nalton Cruz, “a conversa foi muito positiva, porque saímos de lá com a garantia do credenciamento do Samu Sul, assegurando, assim, recursos do Governo federal para o custeio. Assim, vamos poder realocar esse dinheiro que estava sendo pago para completar a parte do Ministério para colocar em funcionamento o Samu Oeste e, posteriormente, também queremos viabilizar a abertura do Samu do Triângulo Norte. Lembrando que o Governo federal só credencia depois que o Samu já está em funcionamento e, antes disso, o Estado precisa arcar com a parte do governo federal”, explicou.\nO Samu Oeste irá atender toda Região Ampliada de Saúde Oeste, que possui 54 municípios e uma população de aproximadamente 1.266.025 milhão de habitantes, dividida em seis Regiões de Saúde (RS) sendo elas:\nO Samu vai funcionar estruturado por 23 bases descentralizadas distribuídas nos municípios e uma central de regulação, com operação em Divinópolis, para onde serão direcionadas todas as chamadas do telefone 192.\nEle vai contar com 31 ambulâncias, sendo sete USA (Unidades de Suporte Avançado) e 24 USB (Unidades de Suporte Básico) e uma Central de Regulação de Urgência (CRU) no município de Divinópolis. A unidade será composta por médico regulador, condutor socorrista, técnico em enfermagem, psicólogo, farmacêutico, auxiliar de farmácia, técnico administrativo e enfermeiro.\nEm dezembro de 2015, a SES-MG celebrou convênio com o Consórcio Intermunicipal de Saúde da Região Ampliada Oeste, que ficará responsável por gerenciar o Samu Oeste. Até a inauguração do Samu, a secretaria já terá repassado R$ 7.076.279,61 para a aquisição de equipamentos (médico, resgate, treinamento, cirúrgico, informática, mobiliário) materiais de consumo (limpeza, escritório, informática, medicamento, médico-hospitalar), serviços de terceiros (telefonia, gráfico, sistemas, sinalização, fornecimento de gases) e veículos.\nDeste valor, já foram investidos, até o momento, R$ 4.061.088,33. Além desse recurso, o Estado também destinou R$ 3.926.200,00 para aquisição de 31 ambulâncias. O processo de doação já foi concluído e 07 Unidades de Suporte Avançado (USA) já foram entregues em junho de 2016 ao consórcio e as 24 Unidades de Suporte Básico (USB) estão prontas e disponíveis para serem encaminhadas ao SAMU.\nO Samu Sul, inaugurado em janeiro de 2015, é considerado o maior do país porque atende uma população estimada em 2,7 milhões de habitantes que fazem parte dos 153 municípios que compõem a Macro Região Sul.\nO Governo de Minas Gerais investiu R$ 7,8 milhões na compra de equipamentos e material de consumo. Até o momento, o Estado já destinou para o Consórcio Intermunicipal de Saúde para o Consórcio Intermunicipal de Saúde para o Gerenciamento dos Serviços de Atendimento de Urgência e Emergência do Sul de Minas, (CISSUL), que gerencia o Samu, R$ 53.265.475,00.\nMensalmente, o Estado destina R$ 2.663.273,75 para custeio, ficando responsável por 50% do total de repasses, já que o Samu ainda não foi credenciando pelo Ministério. Após o credenciamento, o Governo do Estado ficará responsável somente pelos 25% que normalmente lhe cabem, passando a ficar responsável por destinar R$ 1.653.173,75 ao mês para custeio. O restante ficará a cargo do Ministério da Saúde. Com informações da Agência Minas


Líder Notícias: Dia do Evangélico em América Dourada\nDia do Evangélico em América Dourada\nPrefeitura de América Dourada realiza programação especial em comemoração ao dia do evangélico\nNa última semana a Secretaria de Cultura, Esporte, Juventude e Lazer recebeu lideranças religiosas de denominações evangélicas do município de América Dourada para planejamento e organização da comemoração do Dia Municipal dos Cristãos Evangélicos no próximo dia 06 de abril.\nDurante o encontro foi discutido o planejamento estratégico para o evento, de modo que a comunidade evangélica Américo-douradense sinta-se abraçada e homenageada com o evento que este ano será realizado presencialmente.\nDe acordo com o Secretário Lenilto Júnior “Esse evento é de extrema importância para o calendário festivo e cultural de América Dourada. A data que comemora o Dia Municipal dos Cristãos Evangélicos está prevista em nossa legislação e nada mais justo que apoiar e fazer acontecer este evento”, disse. Júnior lembrou ainda que em\n2021 a data foi comemorada com evento on-line “No ano passado também não deixamos que essa data passasse pro despercebido, nossa equipe percorreu todo o município para conhecer de perto as igrejas evangélicas existentes em América Dourada, fizemos vídeos que lembravam a história de cada denominação e culminamos com um evento on-line com transmissão ao vivo na página da Prefeitura”, lembrou.\nO evento será realizado no dia 06 de abril, na Praça da Avenida Romão Gramacho, a partir das 19 horas.


8 pontos de atenção para o empreendedor ficar de olho no começo de 2021 - Jornal Empresas & Negócios\nComeço de ano é a época para fazer as reflexões do ano que passou e também planejar o que está por vir. Para ajudar nessa tarefa, o Sebrae-SP listou oito pontos de atenção envolvendo obrigações e serviços importantes para o empreendedor ficar de olho e não perder nenhum prazo. A maior parte da lista envolve os Microempreendedores Individuais (MEIs). Já são mais de 11,3 milhões em todo o Brasil e 3 milhões no Estado de São Paulo.\nO diretor-superintendente do Sebrae-SP, Wilson Poit, ressalta a importância de o empreendedor manter as obrigações em dia. No caso do MEI, ele mantém os benefícios como aposentadoria e auxílio-doença, por exemplo.Só em 2020, mais de 1,8 milhão de novos MEIs entraram no mercado. Confira a lista de serviços e obrigações elaborada pelo Sebrae-SP:\n6 – Portal do Empreendedor: Desde 4 de dezembro de 2020, o Portal do Empreendedor migrou para a plataforma gov.br. O novo endereço é: (https://gov.br/mei). Você será redirecionado para a URL fixa (https://gov.br/empresas-e-negocios/pt-br/empreendedor).\n8 – Alteração das atividades permitidas pelo MEI: A cada final de ano, o Governo Federal informa as ocupações que foram incluídas e excluídas pelo MEI. Para se manter na condição de MEI, consulte se a sua atividade não sofreu alterações (AI/Sebrae).\n← 13 dicas de inovação para empresas em 2021\n5G cresce mais depressa do que se esperava →\nEmpresas do Simples Nacional precisam pagar DAS de março, abril e maio\nAs melhores dicas para criar um evento online de sucesso


Apps do iPhone gravam sua vida sem autorização - ViamaisBLOG - Tecnologia Descomplicada!\nPetter Rafael fev.07.2019 Segurança 0 Início » Segurança » Apps do iPhone gravam sua vida sem autorização\nSem a autorização dos usuários, diversos Apps do iPhone gravam sua vida de forma sigilosa e o problema é grande. Como podemos resolver?\nJá pensou se o seu smartphone espionasse toda a sua vida on-line? Sem a autorização vários Apps do iPhone gravam sua vida sem autorização.\nO caso é complexo, pois desenvolvedores mal intencionados utilizam uma ferramenta de captura de dados de uso pra correção de erros de maneira nociva.\nComo a ferramenta captura as ações do usuário para facilitar a identificação de bugs esta captura se mal utilizada pode identificar e violar a privacidade do usuário.\nApps do iPhone gravam sua vida: os envolvidos\nUma empresa de análise chamada Glassbox oferece uma ferramenta de captura de informações para o iOS, o detalhe é que esta ferramenta também captura dados sensíveis e privados do usuário.\nFornecendo tudo ao utilizar da ferramenta, sem restrição.\nDesenvolvedores de aplicativos populares tem utilizado esta ferramenta capturando mais dados que o necessário de seus usuários.\nO problema é tão grande que até mesmo senhas estão sendo capturadas.\nO Glassbox tenta proteger os dados sensíveis, via sandbox, porém em diversas vezes esta proteção falha.\nE como resultado temos dados do usuário vazados.\nApps do iPhone gravam sua vida: não existe só este\nApesar de grave existem concorrentes neste segmento, como por exemplo, o UXCam e Appsee.\nPara piorar a situação este tipo de recurso já existe a muito tempo e a Apple não tomou nenhuma ação sobre.\nEmbora muito útil para desenvolvedores encontrarem bugs e correções a ferramenta tem sido utilizada de maneira indiscriminada.\nFica difícil para o usuário comum identificar qual aplicativo utiliza tal ferramenta.\nE por vezes acabam instalando apps que vão roubar de uma maneira “autorizada” seus dados, inclusive senhas e dados de pagamentos.\nTags:Apple, mobile, segurança


:: Big Ben, Londres, o rel�gio do mundo ::\n· big ben, londres, o rel�gio do mundo\nBig Ben, Londres, o rel�gio do mundo 1\nRoberto Alves · Reino Unido , WW\nArtigo extra�do da site da comunidade dos Brasileiros na Inglaterra.\nBig Ben � o apelido do grande sino do rel�gio na extremidade norte do Pal�cio de Westminster, em Londres, e � muitas vezes estendido para se referir ao rel�gio ou a torre do rel�gio tamb�m.\nO sino � enorme (pesando 13,5 toneladas) e uma das notas tocadas pelo sino, lembra o som �bbbeeennn�. Por isso surgiu o apelido �Big� (grande) �Ben� (som do sino).\nO Big Ben � o terceiro maior e mais alto rel�gio em formato de torre do mundo. E com certeza o Big Ben � o rel�gio mais famoso do mundo, ditando as horas nos quatro cantos do planeta. At� mesmo porque o Big Ben ocupa quatro faces em sua torre.\nPara quem vai visitar o Big Ben em Londres, vale a dica de que a esta��o de metro de mais proxima � a de Westminster.\nA primeira torre do rel�gio foi constru�do em Westminster em 1288, mas teve de ser reformada ap�s o inc�ndio de 22 de Outubro de 1834 que literalmente destruiu o Pal�cio de Westminster.\nAp�s o inc�ndio de 1834, o novo Parlamento foi constru�do em estilo neo-g�tico, segundo o desenho proposto por Charles Barry. Mas o arquiteto respons�vel pelo desenho do rel�gio do Big Ben foi Augustus Pugin, que j� havia feito outros projetos similares. O projeto foi conclu�do pouco antes de Pugin ficar louco e morrer.\nApesar de o Big Ben ser uma das atra��es tur�sticas mais famosas de Londres e do mundo, o interior da torre n�o est� aberto ao p�blico em geral, devido a problemas de seguran�a, embora de vez em quando imprensa e VIPs t�m acesso ao interior do Big Ben. A torre n�o tem elevador, e os visitantes, sejam o qu�o rico e importantes forem, precisam subir as escadas de pedra de calc�rio at� o topo.\nDevido a mudan�as nas condi��es do solo desde a constru��o inicial da torre do Big Ben (a principal mudan�a foi a constru��o dos t�neis de metr� para a extens�o Linha Jubilee), a torre se inclinou ligeiramente para o noroeste, por aproximadamente 220 mil�metros e devido a efeitos t�rmicos oscila anualmente por alguns mil�metros a leste e oeste.\nNa base de cada lado do rel�gio do Big Ben em letras de ouro � poss�vel ler a inscri��o latim:\n�DOMINE SALVAM FAC REGINAM\nNOSTRAM VICTORIAM PRIMAM�\nEssas inscri��es em latim no rel�gio do Big Ben significam:\n�� Deus, mantenha a salvo nossa rainha Victoria, a primeira�


JÁ DÁ PARA BAIXAR E IMPRIMIR PRÓTESES "BIÔNICAS" EM CASA | Glauco Arbix\nOs mais velhos, com certeza, se lembram do seriado “Homem de Seis Milhões de Dólares” que fez muito sucesso na TV nos anos 70. A série é sobre o astronauta Steve Austin (interpretado pelo ator Lee Majors) que sofreu um grande acidente, e foi reconstruído com uma série de próteses (chamadas de “biônicas”) que custaram os tais seis milhões de dólares.\nHoje, depois de 40 anos, as próteses continuam sendo fundamentais para as pessoas que perderam seus membros. Só que elas são muito mais baratas e já podem ser “impressas” em casa. A startup Open Bionics colocou seus projetos de braços protéticos em código aberto (open-source), dando a todos a capacidade de projetar sua própria prótese, única e funcional, e, com uma impressora 3D, finalizá-las.\nA Open Bionics é especializada em mãos biônicas de baixo custo. Eles têm inclusive uma linha de mãos protéticas para crianças que são inspiradas pelos filmes “Frozen”, “Star Wars” e “Ironman”. As crianças adoraram a ideia, pois, o que poderia ser psicologicamente doloroso, virou uma espécie de diversão.\n“Quando você abre seu código, você abre sua tecnologia para milhões de outras pessoas que vão melhorá-la. Você avança muito mais rápido”, diz Samantha Payne, fundadora da empresa.\nROBÔS AJUDAM A VITÓRIA DE TRUMP SONDA INOVADORA (E BRASILEIRA) DETECTA VAZAMENTOS DE PETRÓLEO NO MAR


Homem suspeito de roubo é preso em ação da Polícia Civil em Bela Cruz - Polícia Civil\nHomem suspeito de roubo é preso em ação da Polícia Civil em Bela Cruz\n22 de maio de 2020 - 17:32 #Bela Cruz #Investigação #Polícia Civil #Prisão\nA Polícia Civil do Estado do Ceará (PCCE), por meio da Delegacia Municipal de Bela Cruz, prendeu um homem suspeito de cometer um roubo no município pertencente a Área Integrada de Segurança 17 (AIS 17) do Ceará. O crime aconteceu em abril deste ano. A prisão se deu por força de mandado de prisão preventiva na manhã dessa quinta-feira (21).\nApós as equipes da Municipal de Bela Cruz tomar conhecimento de um roubo cometido contra uma mulher no bairro Brasília, um inquérito policial foi instaurado para dar prosseguimento às investigações. De acordo com levantamentos policiais, Francisco Altino do Nascimento (25) seria o suspeito de cometer o crime. Na ação, aparelhos celulares e pertences da vítima foram subtraídos.\nPor meio de investigações, a Polícia Civil representou pela prisão de Francisco Altino e o pedido foi deferido pelo Poder Judiciário da cidade. Após diligências, na manhã de ontem (21), o homem foi localizado pela Polícia Civil no bairro Centro.\nDiante dos fatos, o suspeito, que possuía passagens por furto qualificado, foi conduzido para a delegacia. Depois do cumprimento da ação judicial, Francisco Altino foi encaminhado a uma unidade prisional da região, onde ficou preso à disposição da Justiça.


15 anos longe das novelas: entenda por que Lucélia Santos sumiu da TV\nRedação\t 26 de novembro de 2021 | 10:55\nUma das atrizes mais populares do Brasil nos anos 1970 e 1980 e adorada na China até hoje por causa da novela Escrava Isaura, Lucélia Santos nasceu em 20 de maio de 1957, em Santo André (SP).\nEstreou aos 14 anos no teatro e depois seguiu para a televisão, onde estreou logo no papel de protagonista, como Isaura, na trama de Gilberto Braga exibida em 1976. Trata-se de um grande sucesso da Rede Globo e uma das novelas mais exportadas da história da emissora.\nDepois disso, vieram papeis de destaque em Locomotivas, Água Viva, Guerra dos Sexos, Vereda Tropical, Sinhá Moça e Carmem.\nDiminuiu sua presença na televisão a partir da década de 1990, participando, na Globo, de Caso Especial e Você Decide. No SBT, ainda se destacou em Sangue do Meu Sangue e foi a protagonista de Dona Anja.\nNa Globo, fez pequenas participações em Linha Direta, Casos e Acasos, Aline e esteve na Dança dos Famosos, do Domingão do Faustão, em 2014. Em 2016, viveu ela mesma em Vai que Cola, do Multishow.\nMudou-se para Portugal, onde foi uma das estrelas da novela Na Corda Bamba, da TVI, no papel de Marília Montenegro. Pouco antes da explosão da pandemia do novo coronavírus, voltou ao Brasil, onde está no momento.\n“Sou perseguida por isso há muito anos. Eu sempre tive uma posição de esquerda, assumidamente. Sempre tive do lado dos trabalhadores e das populações mais afetadas”, enfatizou.\nA atriz, inclusive, sugeriu que fosse realizado um boicote ao Brasil.\n“Acho que vocês podem nos ajudar. Tem que boicotar todos os que querem destruir a floresta: as empresas, os produtos. Não comprar mais. Isso é uma forma séria de dar um basta. Esse produto está comprometido com a destruição da floresta, que implica na destruição do clima, da humanidade. Boicota, rompe contrato, não compra. Essa é a única linguagem que se pode entender porque é a linguagem do capital”, afirmou.\nEm entrevista ao UOL, ela disse que adoraria bater panela contra o governo Bolsonaro, mas fica quieta por causa da vizinhança.\n“Eu adoraria bater panela, mas moro num condomínio cheio de milicianos aqui na Barra (da Tijuca, Rio de Janeiro). Não é por medo, mas porque eu seria a única paneleira aqui. Então, acho mais estratégico ficar quietinha. Tenho falado pelas redes sociais”, informou.\nanteriorXuxa e concorrência: entenda por que Sonho Meu nunca foi reprisada pela Globo\nlucelia santos atualmente\nlucelia santos bolsonaro\nlucelia santos hoje\nlucelia santos idade\nlucelia santos morreu\nlucelia santos novelas\no que aconteceu com lucelia santos


BRT Rio diz não ter dinheiro para pagar funcionários na próxima sexta-feira - Diário do Rio de Janeiro\nInícioGovernoPrefeitura do RioBRT Rio diz não ter dinheiro para pagar funcionários na próxima sexta-feira\nBRT Rio diz não ter dinheiro para pagar funcionários na próxima sexta-feira\nAlém disso, concessionária informa que também não há verba disponível para a compra de insumos básicos como combustível\nCláudio 30 de janeiro de 2021 at 14:32\nMeus amigos mantenham a calma!\nO Eduardo Paes já abandonou a chapa Doria/Maia para 2022\nEle entrou de penetra no submarino do Bolsonaro.\nMas não falem para ninguém este segredo.\nA situação vai melhorar para Cidade do Rio de Janeiro .\nANDRE LYRA 30 de janeiro de 2021 at 19:01\nAgora o rio afunda , já não basta gasolina 5, dólar mais de 5, gás 75, carne segunda 30 reais e vc acha que com bolsonaro vai melhorar, vc é um piadista ou um burro


BOMBINHAS RECEBERÁ MAIS DE R$180 MILHÕES NA UNIVERSALIZAÇÃO DO ESGOTAMENTO SANITÁRIO DO MUNICÍPIO » Costa Esmeralda Online\nBOMBINHAS RECEBERÁ MAIS DE R$180 MILHÕES NA UNIVERSALIZAÇÃO DO ESGOTAMENTO SANITÁRIO DO MUNICÍPIO\npor Editor\t Em 1 nov, 2021\nJá reconhecida por suas obras ousadas, como o novo sistema de abastecimento, Bombinhas inicia o esgotamento sanitário nessa quarta-feira (03), no bairro José Amândio\nA partir dessa quarta-feira (03) a realidade de Bombinhas começa a ser transformada, mais uma vez. Após a universalização do sistema de abastecimento, há quase três anos, a Águas de Bombinhas inicia as obras de esgotamento sanitário da cidade. O investimento de R$180 milhões – o que corresponde a aproximadamente nove mil reais por morador – é muito superior ao que vem sendo investido em saneamento básico no Brasil.\nPara se ter uma ideia, neste ano o governo federal distribuiu cerca de R$13,6 milhões voltados para o saneamento de toda a região Sul (conforme dados divulgados no Portal da Transparência). Na prática, a concessionária vem investindo cerca de 13 vezes mais do que este valor – e tudo isso somente para a cidade de Bombinhas.\nObras inovadoras e ousadas como esta já fazem parte da história da cidade, conforme relembra a presidente da concessionária, Reginalva Mureb. De acordo com estimativas do censo, a cidade possui aproximadamente 20 mil moradores – número que se multiplica em até 14 ou 15 vezes durante a temporada de verão. “Depois da conclusão do novo sistema de abastecimento, que busca água bruta há 27 quilômetros de distância e fornece água tratada para um número realmente expressivo de moradores e turistas, não poderíamos esperar nada menos do que outras conquistas grandiosas para Bombinhas, como o sistema de esgotamento”, completa.\nAs obras de esgotamento\nO início das obras será marcado pela assinatura da ordem de serviço, nessa semana, no bairro José Amândio, e deve contar com a presença do prefeito Paulo Henrique Dallago Muller, Águas de Bombinhas e representantes da comunidade. As obras iniciarão nas ruas que serão pavimentadas pelo poder público, conforme já alinhado com a prefeitura, pensando no bem-estar dos moradores e na otimização do trabalho.\nNesta primeira etapa do cronograma, a Águas de Bombinhas fará a instalação da rede de esgoto nas ruas Pescadinha e Castanheta no bairro Centro, além das Ruas Leão, Zebra, Ovelha, Tamanduá Mirim e Tamanduá Bandeira, no bairro José Amândio. Ainda de acordo com o cronograma, as obras de construção da Estação de Tratamento de Esgoto (ETE), assim como a implementação do restante da rede deve iniciar em 2022, tão logo a temporada de verão se encerre.\nA implantação de um novo sistema de esgotamento é uma conquista fundamental para Bombinhas, que atualmente possui 18% de coleta e tratamento dos efluentes. A cidade, reconhecida internacionalmente como capital nacional do mergulho, sai na frente quando o assunto é preservação ambiental e desenvolvimento sustentável.\nUBS Tabuleiro entrará em reforma na próxima semana


WEBPIAUI\tWellington discute retomada da economia com especialista | WEBPIAUI\nWellington discute retomada da economia com especialista\nO governador Wellington Dias conversou, nesta terça-feira (19), em transmissão ao vivo, com o economista Raul Velloso\nO governador Wellington Dias conversou, nesta terça-feira (19), em transmissão ao vivo, com o economista Raul Velloso. Na oportunidade, foram discutidas as experiências para o plano de retomada do crescimento da economia depois da pandemia do Novo Coronavírus, que aflige o mundo todo.\n“Estamos vivendo um momento delicado no país com o choque econômico causado pela pandemia do Coronavírus, que nos trouxe uma situação nova. Infelizmente, os estados e municípios já viviam uma crise financeira antes da pandemia começar, assim, o Brasil deveria estar seguindo o exemplo de outros países, deixando o setor público atuar. Neste momento, o setor privado é forçado a se recolher e é a hora do setor público suprir, apoiar o setor privado, assim como as pessoas mais necessitadas, que são as mais que mais sofrem”, avaliou Raul Velloso.\nWellington Dias falou sobre as estratégias adotadas, como o auxílio para as famílias da rede de educação estadual, bem como para conter o impacto como a autorização de funcionamento dos bancos, construção civil e postos de combustíveis, além da plataforma que permite que as empresas continuem funcionando, o Piauí Delivery.\nSegundo o chefe do executivo estadual, diante da possibilidade de término do pico de transmissão do vírus, já há um planejamento para a retomada. “Estamos na penúltima semana desse período de forte crescimento dos casos e da transmissibilidade, com a expectativa de, no final de maio e começo de junho se ter uma estabilidade, então precisamos pensar em um plano de retomada da economia do estado, gerando emprego e renda”, avaliou.\nO governador acrescenta que uma equipe já está formada para trabalhar em estratégias. “No Piauí, já temos um grupo técnico, com o apoio do prefeito Firmino Filho, do presidente da Associação Piauiense dos Municípios, com diversos seguimentos, setores do comércio, turismo, indústria, construção civil, agricultura, serviços públicos, todos trabalhando em um perspectiva de termos um protocolo adequado para o momento da retomada, focados nos cuidados com a saúde.”, disse.\nSegundo o economista Raul Velloso, a crise será superada com produtividade. “A crise nos leva a sermos criativos, a buscar soluções viáveis e mais econômicas. Após a pandemia, deve haver uma mudança grande. O mundo irá evoluir por meio da produtividade, fazendo mais com menos e aplicando técnicas que são possíveis hoje e o setor público será o protagonista, buscando linhas de crédito, fazendo parcerias e investindo onde deve ser investido”, pontuou.\n“Há a projeção do PIB do Piauí cair 7%. Se isso acontecer, estamos falando de aproximadamente R$ 4 bilhões acima do que seria para poder zerar a queda do PIB e quem pode fazer isso é o setor público. A ideia é tomar um financiamento de aproximadamente, para o primeiro ano, de R$ 2,5 bilhões, investir em obras como a recuperação de estradas, habitação, hídricas, estrutura de escolas e hospitais, contratando diversos profissionais para a execução desse serviço, movimentando os setores de comércio e indústria, gera emprego e faz dinheiro circular na economia. Iria viabilizar uma movimentação em diversos setores. Um investimento para ajudar a economia a crescer de forma sólida”, adiantou Wellington Dias.


INF: Esquema especial na RJ 116 para o feriadão\nCerca de 260 mil veículos deverão passar pela Rodovia RJ 116 (Itaboraí – Nova Friburgo – Macuco) durante os feriados de Natal e Ano Novo. A previsão é da Concessionária Rota 116, responsável pela administração da rodovia que colocará todo o seu efetivo de 160 funcionários em regime de plantão, a partir das 12 horas desta quarta-feira, dia 23 para atender aos usuários que circularem pelo local.\n“Somente no período de Natal estamos prevendo um fluxo de 110 mil veículos entre o dia 23 e o dia 28 de dezembro. Para o réveillon, nossa previsão é de que outros 150 mil veículos estejam cruzando os nossos 140 quilômetros de rodovia concedida”, explica David Augusto Barbosa, superintendente da Concessionária Rota 116.\nEle lembra que caminhões guincho, veículos de inspeção de pistas e ambulâncias estarão em pontos da RJ 116 e poderão ser acionados em qualquer caso de emergência. “São serviços oferecidos que estão a disposição dos usuários 24 por dia em todos os dias da semana”, afirma ele.\nOs motoristas que circularem pela RJ 116 devem ter atenção no trecho entre os quilômetros 40 ao 46, onde operários fazem obras de recapeamento do asfalto e no quilômetro 55,1, na subida da serra, entre os municípios de Cachoeiras de Macacu e Nova Friburgo.\n“Nos dois pontos teremos sinalização emergencial e operadores de trânsito para orientar os motoristas. É importante que os motoristas circulem em baixa velocidade e obedeçam a sinalização”, adverte o gerente de engenharia da Rota 116, Antônio Rogério. Ele lembra que no período de 24 a 27 de dezembro e entre 31 de dezembro e 4 de janeiro, todas as obras de manutenção e melhorias na RJ 116 estarão suspensas para evitar congestionamentos.\nPara o Superintendente David Augusto Barbosa é importante que o motorista respeite o limite de velocidades, dirija com atenção e não faça uso de bebidas alcoólicas antes de dirigir. “No ano passado, entre o Natal e o réveillon tivemos 20 acidentes com 21 vítimas. Muitos deles poderiam ter sido evitados se o motorista respeitasse as leis de trânsito”, afirma.


Torneio feminino de beach tennis acontece neste sábado na Capital - Versão de impressão - Campo Grande News\nTorneio feminino de beach tennis acontece neste sábado na Capital\nAcontece neste sábado (25) em Campo Grande, em homenagem às mulheres, a primeira edição do torneio Encontro das Tops do Beach Tennis. O evento reúne oito duplas que vão lutar pelo título, mas também comemorar e confraternizar o Mês da Mulher.\nA competição acontecerá a partir das 14h no Point Bertioga, localizado no Jardim Ypiranga. De acordo com Aline D’Ávila, uma das organizadoras, a ideia surgiu de uma conversa entre amigas sobre um torneio só para as mulheres.\n"O bacana foi que quando tivemos a ideia, rapidinho já fechamos as oito duplas para a disputa e como a procura foi grande, já pensamos em aumentar esse número para as próximas edições", revela Aline.\nEntre as participantes estão atletas em destaque nacional como Raissa Caroline, Eva Regina, Sarah Passarinho, Maria Bruzarosco e Ana Picolini, além de atletas que conheceram o beach tennis há pouco tempo, como Kelly Pereira, que ressaltou a importância da confraternização entre atletas, que tem em comum o amor pela modalidade.\n"Para mim, foi amor à primeira vista e esse será o primeiro de muitos encontros, o esporte esta crescendo muito e além do alto rendimento, ele nos dá a opção da prática por lazer e bem estar", frisa a atleta.


ADUNIR: MOÇÃO DE APOIO\nConsiderando os últimos acontecimentos que envolveram a Comissão da CPPD, especialmente no que tange ao seu Presidente, Professor Leonardo Severo, que nos últimos meses tem se desdobrado para dar conta e celeridade aos processos que envolvem a vida funcional da (já tão descapitalizada) classe docente;\nConsiderando a medida ditatorial e intempestiva tomada pela Reitoria da Universidade Federal de Rondônia, na pessoa da Magnífica Reitora, que em único ato administrativo, demonstrou não ter sensibilidade para efetivar atitudes das rotinas acadêmicas com racionalidade ao afastar o Presidente da CPPD e exigir à entrega em 24 horas de todos os documentos inerentes as atividades da Comissão;\nEm função da prática instituída de deliberar a partir de atos decididos em gabinete ao invés da prática do diálogo, da transparência e da negociação com os representantes docentes;\nFaço saber que de acordo com deliberação em assembleia, a presidência da ADUNIR, vem tornar público seu descontentamento e de grande parcela de seus associados em uma moção de repúdio contra os atos arbitrários e ditatoriais que retiram dos docentes voz, direito de manifestação e representatividade em distintas instâncias da Universidade e principalmente em relação ao acompanhamento de sua carreira.\nDeste modo, os colegas docentes em assembleia realizada no último dia 04 de novembro de 2014, decidiram combater publicamente este gesto despótico, agressivo e unilateral contra os interesses dos professores. Reiteramos o repúdio veemente de mais um ato arbitrário da Reitora da Universidade Federal de Rondônia/UNIR.\nPostado por ADUNIR às 07:50


Onde ficar alojado em Salem?\nPrincipais pontos de interesse em Salem\nAffenberg fica a 4 km do centro de Salem. Porque não reservar tempo para uma visita durante a sua estadia? Se procura mais diversão após visitar Affenberg, vai adorar Badestrand Bodensee Yachtclub Überlingen nas imediações.\nSe está a planear visitar pontos de interesse durante a sua viagem, dirija-se a Mosteiro e Palácio de Salem, um dos ex-líbris de Salem, a 1,8 km do centro da cidade.\nSe está à procura de um destino perfeito para a sua próxima escapadinha, Salem é a escolha ideal. Quer esteja a planear ficar apenas uma noite ou uma semana inteira, não deixe de espreitar os arredores de Salem, onde poderá encontrar alojamentos para todos os gostos. Utilize o mapa online do Hoteis.com para procurar hotéis em Salem. O nosso mapa apresenta as zonas e os bairros onde se situa cada hotel em Salem, permitindo-lhe ver a distância até aos monumentos e atrações e refinar a sua pesquisa, caso necessário. Aqui encontra as melhores ofertas de hotéis em Salem com a nossa garantia do preço mais baixo.\nMais hotéis em Salem, Alemanha\nHotéis em Salem com melhor pontuação\nHotéis em Salem recentemente adicionados\nSal01 Luxuriöses Ferienhaus im Landhausstil mit TV und Wlan\nDomizil Salem S 25 qm am Affenberg\nOutros Hotéis em Salem\nHotéis de Oberuhldingen\nHotéis de Lippertsreute\nHotéis de Lellwangen\nHotéis de Frickingen\nVer mais hotéis em Salem