Resenha: As Regras da Sedução por Madeline Hunter | Mundo dos Livros Mundo dos Livros\nAlexia desde muito jovem teve que conhecer os infortúnios da vida de uma mulher solteira, falida e órfã. Morando de favor na casa dos seus primos, ela sabe que nada mais será igual depois que o seu doce Benjamin partiu e por isso se esforça ao máximo para não ser um empecilho na da vida de seus nobres primos. Extremamente leal a família Longworth, ela não se importa por ter pouco mais do que uma criada da casa e faz todo o possível para ajudá-los sem jamais reclamar da sua condição. Pelo contrário, quando o esnobe lorde Hayden Rothwell adentra a casa, ela toma para si a tarefa de lidar com ele mesmo que isso se mostre ser um uso odioso do seu tempo.\nHayden sabia que as coisas não seriam nada fáceis após ele dar a notícia que o seu senso de responsabilidade lhe incumbira. Mas como o cavalheiro que era, ele faria o que tinha que ser feito e assumiria o ódio injustificado que as mulheres Longworths nutririam por ele a partir desse dia. No entanto, ao conhecer a prima pobre da família, ele é tomado por um forte desejo de ajudá-la mesmo sabendo que ela o acha vil e desprezível. Mas aquilo que começa como uma ajuda a alguém que está em uma situação complicada, logo se transforma em um interesse correspondido, que pode trazer ou o amor, ou a ruína, para ambos os envolvidos.\nUm romance histórico é irresistível tal como o aconchego dos cobertores em um dia frio. Entretanto, quando é escrito de maneira tão apaixonante e envolvente quanto “As Regras da Sedução”, é como se uma boa xícara de chocolate quente fosse adicionada a esse delicioso cenário. E eu não estaria mentindo se dissesse que foi exatamente assim que vi a mistura que a autora Madeline Hunter fez em sua narrativa, pois foi unindo vários itens encantadores que ela me deixou cativa desde a primeira página lida. Ainda mais porque ela foi além do romance e inseriu um pequeno – mas muito interessante – mistério, que apesar de não ser muito complexo, forneceu um diferencial gostoso à trama.\nNo entanto, foi com relação aos seus personagens que me vi diante de um verdadeiro impasse. Afinal, eu deveria ou não deveria odiar alguém que estava alheio a realidade dos fatos? Pergunto isso porque mesmo sabendo que Alexia tinha muitos motivos para ser receosa, ela conseguiu me deixar profundamente irritada com as suas atitudes extremas de quem leva todas as suas emoções ao limite por causa de uma falsa impressão que ela preferia cultivar em detrimento a uma verdade que poderia lhe machucar. De verdade, foram tantas as indignações que ela me causou que me vi desejando que o Hayden não levasse tão a sério o sentimento de lealdade que ele nutria por alguém que não merecia sequer a sua consideração para que assim parasse de tentar ajudar de modo significativo a Alexia.\nEm defesa da história, admito que mesmo diante de um quadro tão complicado para eu aceitar, ainda assim desfrutei da história e da maneira elegante que a autora descreveu certas cenas e situações sem deixar o leitor constrangido. Digo isso principalmente no que se refere às descrições de cenas sensuais, pois foi com muita delicadeza que ela construiu uma magia em torno do casal que me emocionou sem precisar apelar para uma sexualidade exacerbada. Senão fosse esse cuidado que ela teve, provavelmente eu teria tido ainda mais dificuldade em aceitar o evidente amor do Hayden pela Alexia e a evidente recusa de sentimentos por parte dela.\nConfesso que até certo ponto foi interessante observar o jogo de gato e rato deles, mas depois me cansei um bocado. Ainda bem que tive o Hayden e a escrita da autora para me manter sob certo encanto, porque se fosse depender apenas da Alexia as coisas seriam bem difíceis... Além disso, por uma infelicidade de escolhas a autora cometeu mais um deslize que me deixou um tanto receosa com relação aos seus demais livros: ela levou a sua narrativa até o ápice do clímax através do desdobramento do mistério inicial para então fornecer um final irrisório de tão morno que foi.\nEu realmente não entendi qual foi o ponto que ela quis passar com a resolução do caso que eu tanto ansiei por ver finalizado, mas uma coisa é certa, ela tinha tantas possibilidades maravilhosas em mãos que foi com muita surpresa e decepção que eu tive que aceitar que os vilões da sua história não teriam as merecidas punições só porque isso iria satisfazer a protagonista. Diante disso só posso dizer que mesmo tendo pontos deliciosos na história, a autora errou feio em determinados trechos que tiraram um pouco do brilho do livro. Tanto, que nem mesmo a sua escrita majestosa me impediu de ter receio do que vou encontrar nos próximos livros da série Rothwell Brothers.\nA pior coisa no amor era que não oferecia certezas absolutas, nem mesmo quanto à sua duração. Pág. 257


Exigência de vacina tem amparo legal, mas divide opiniões de advogados - Portal Vividense\nExigência de vacina tem amparo...\nConvidados da edição 34 do Reverberando têm posições distintas sobre a medida que vem sendo tomada por governos, empresas e promotores de eventos\nAlguns locais do país estão exigindo da população um comprovante de vacinação para que as pessoas possam frequentar determinados locais e eventos abertos ao público. Ele vem sendo chamado de Passaporte de Vacina. Outra medida já em prática é a exigência da vacinação para trabalhadores, públicos e privados. Isso tudo é resultado do avanço da imunização dos brasileiros, da redução, pelo menos por enquanto, de contaminações, internações e mortes e da flexibilização das regras de distanciamento social.\nAparentemente, a maioria dos brasileiros é a favor da exigência da vacina para trabalhadores e para ser possível frequentar ambientes abertos ao público, apesar de haver, sim, uma parcela da população que é contrária. Com apoio da maior parte das pessoas, a polêmica que envolve a medida está concentrada no campo da legalidade: existe amparo legal e constitucional para que governos, empresas e organizadores de eventos exijam comprovante de vacinação? Essa é a temática do Reverberando 34, desta quarta-feira (06), transmitido ao vivo no YouTube. Lyncon Busatta, Mateus Guima e Thiago Denardi convidaram dois advogados para a discussão.\nJian Dagostini lembra que, no Rio de Janeiro, o Passaporte de Vacina foi derrubado pela Justiça por meio de uma decisão de um desembargador, mas a exigência voltou a ter validade quando analisada por um dos ministros do STF. De acordo com Dagostini, esse tipo de medida encontra amparo na Constituição e em leis, o que não evita que ocorram discussões judiciais movidas por pessoas não vacinadas. Ele vê com bons olhos a exigência feita por iniciativa privada e poder público num momento em que, aos poucos, o convívio social está voltando.\nJá o advogado Jorge Trannin, que também é médico, tem uma posição diferente. Ele afirma que exigir vacinação significa deixar de respeitar a opção individual das pessoas que não querem ser imunizadas, fazendo com que elas sofram uma espécie de punição pela escolha que fizeram. Segundo o advogado, há outros meios para se comprovar que o indivíduo pode frequentar um ambiente com mais gente, como os testes, tanto o que mostra se o vírus está ativo quanto o que detecta anticorpos. Trannin também diz que, neste momento, não se sabe ainda se a vacina é realmente efetiva contra o vírus e, por isso, é cedo demais para acreditar que o convívio social voltará a ser seguro se restrito apenas à população vacinada.\nVeja o Reverberando 34:\nTags: Reverberando vacina exigencia\nApós furtarem veículo e colidirem contra um galpão, suspeitos são detidos em área rural de Honório Serpa


Eu estou obcecada por esse filtro que transforma cachorros em personagens da Disney\nNão fale comigo a não ser que seja sobre esse assunto.\nEsta belezinha aqui se chama Bonita. Ela está parecendo uma personagem da Disney porque tem um filtro no Snapchat que coloca estes olhos de desenho nas pessoas, mas acontece que ele também funciona em cachorros. DÁ UMA OLHADA NISSO!!\nTodos os cachorros com olhos de desenho parecem personagens de "A Dama e o Vagabundo".\nOu "Bolt: Supercão". Não tem como negar que este cachorro É o Bolt.\nÉ um mais fofo do que o outro.\nTodos ficam perfeitos.\nOLHA ESTA BELEZINHA.\nE apesar de todos ficarem MUITO incríveis, cada um da sua própria maneira...\n...devo reconhecer que alguns não funcionam como deveriam.\nMas é aí que a mágica realmente acontece.\nTão único e extraordinário.\nEu adoro ver isto!!\nEnfim, essa é a única coisa na qual estou interessada no momento.\nEscrito por Tdog1998 • há 2 anos


Biarte comemora 400 anos da morte de Shakespeare no Teatro Fashion Mall\nPublicado 07, Oct, 2016,11:10\nUma nova adaptação do clássico Romeo e Julieta está sendo ensaiada pela diretora e preparadora de elenco Bia Oliveira para comemorar os 400 anos da morte do dramaturgo Willian Shakespeare.\nUma montagem empreendedora, com 23 atores da Cia Teatral Biarte que tem como base o Projeto Arte sem Lei da própria diretora que já é reconhecida no mercado como descobridora de talentos e preparadora de grandes atores revelações, hoje, também, na TV.\nEssa montagem tem um sabor especial pois estamos ensaiando desde março e nesse período tudo aconteceu; estou no meu terceiro Romeu, porquê? Porque os outros dois: Luan Brum, o primeiro, foi para Argentina, passou para um seriado da Disney, o segundo, Fábio Scalon, também, passou para temporada de Malhação, hoje, Fábio é Jabá, ou seja a cada saída de um ator motivo de orgulho, de reconhecimento do trabalho, mais um recomeço, um novo processo mas agora, encontrei um Romeo diferente, um ator capixaba, intenso que está fazendo sua estreia profissional aqui, comigo, ele, Tiago Marques, também meu aluno, 23 anos, aceitou esse desafio e em três meses deu vida ao meu tão sonhado Romeo,e garanto que valeu esperar, afirma a diretora,orgulhosa de preparar os novos atores e todos, estarem trabalhando e se destacando no cenário artístico.\nRomeo & Julieta sempre foi um sonho, e hoje, esse elenco da minha Cia está realizando, fizemos uma adaptação e uma releitura na tradução do Penafourt e recriamos com o nosso olhar esse clássico que na minha visão é um grande sopro de amor à vida.\nRomeo & Julieta estará fazendo uma curta temporada, agora, em novembro, estreia já marcada para 22 de novembro, as 21h, no Teatro Fashion Mall.


Foi reunido uma inovação em demaquilante facial Oil Free, que utiliza meio totalmente aquoso, não pegajoso, para uma remoção de maquiagem pesada, aonde o produto ao mesmo tempo em que remove a maquiagem, limpa o rosto e mantém um sensorial agradável de hidratação sem irritar a pele e sem deixar resíduos. Este produto foi desenvolvido para proporcionar conforto e praticidade ao dia a dia da mulher, seja ele usado durante o banho, lavando o rosto na pia ou simplesmente utilizando algumas gotas num algodão. Vale lembrar que para maquiagens a prova d´água em alguns casos seja necessário aplicar o produto mais de uma vez ou remover pequenos pontos com ajuda de algodão. Possui também pH equilibrado e adequado para a região facial.- Dermatologicamente Testado;\nAplicar nas palmas das mãos úmidas, esfregar as mãos até forma espuma cremosa e aplicar no rosto na região da remoção da maquiagem, continuando o movimento circular de limpeza. Enxaguar com água em abundância após a aplicação. Pode se aplicar o produto no algodão ou bastonete e aplicar diretamente sobre a maquiagem fazendo movimentos circulares. Enxaguar com água em abundância. Reaplicar se necessário. Especificações:\nContém: 1 display com 6 unidades


20 Fev, 2019 - 08:00\nMais ou menos amanteigado, mais ou menos aguado, o fruto é sensação. Saiba como escolher abacate, para cada uso. Curioso?\nShare the post "Como escolher abacate: dicas que não falham"\nPodemos dizer que está na moda e pelas melhores razões. É usado em receitas, máscaras de beleza e todos reconhecem os seus inúmeros benefícios. Falamos do abacate e hoje vamos ensinar-lhe como escolher abacate sem segredos, nem truques na manga.\nQueremos que saiba como escolher abacate de acordo com o uso que lhe pretende dar, seja alimentício, seja cosmético. Portanto, atente nas nossas dicas e abra o seu apetite com as nossas tentadoras receitas.\nComo escolher abacate e tirar o melhor partido deste incrível fruto\nAprenda a avaliar a maturação e a qualidade\nFirmeza: Comece por sentir a firmeza do fruto. Segure-o na palma da mão e esprema-o delicadamente, a toda a volta. Um abacate maduro é macio (e não mole!) e pode ser deformado com uma ligeira pressão. Caso tal não aconteça, é sinal de que está duro e ainda precisa de alguns dias para amadurecer.\nTalo: Repare no talo. Se ele ainda estiver preso à fruta, puxe-o. Se ele oferecer resistência, o abacate ainda não está maduro. Porém, se ele se soltar facilmente e revelar uma base verde clara, significa que ele pode ser consumido, caso revele uma base amarelo-esverdeada, deve esperar um dia para o abacate amadurecer por completo ou se ainda apresentar uma base castanha ou verde-escura, é sinal que o abacate já passou do ponto.\nAspeto ideal: Escolha sempre abacates de casca íntegra, sem manchas escuras, pontos castanhos e que não estejam esmagados ou amassados. Os abacates com cascas brilhantes ainda não amadureceram. O abacate hass tem uma cor verde antes de amadurecer e, à medida que amadurece, ganha um tom verde escuro, quase negro. Já as variedades originárias da Flórida, têm sempre uma casca verde-clara com tons amarelados.\nDetermine o ponto ideal do abacate, consoante o seu uso e finalidade\nGuacamole: Para confecionar esta especialidade mexicana, opte por abacates hass maduros. A sua textura amanteigada é a ideal para o efeito. A sua casca espessa permite que corte a polpa em cubinhos e, só depois, a separe da casca, misturando-a de seguida com os outros ingredientes. Como a casca é também resistente e flexível, pode usá-la de forma criativa como tigela para servir o seu guacamole.\nSalada: Para colocar na salada ou para comer isoladamente como fruto, deve optar por um abacate um pouco menos maduro. Assim, as fatias ficarão mais intactas e com melhor apresentação.\nAcelere ou atrase o processo de amadurecimento do abacate\nDetermine quando pretende comer os abacates e, em função disso, tente comprá-los mais ou menos maduros. Em todo o caso, há sempre estratégias para acelerar ou travar o seu processo de amadurecimento, a saber:\nAmadurecimento natural: Conserve o abacate em casa, à temperatura ambiente, e entre três a quatro dias o abacate estará maduro.\nAcelerar o amadurecimento: Para o abacate amadurecer mais rapidamente, embrulhe os abacates com uma banana em papel de pão. A banana libertará pequenas quantidades de etileno, gás que acelera o amadurecimento de outros frutos.\nAtrasar o amadurecimento: Para interromper o processo de amadurecimento natural, armazene o abacate no frigorífico.\nInforme-se sobre as diferentes qualidades de abacate e escolha conforme a sua finalidade\nUso hidratante: Para fazer hidratantes e máscaras de beleza há que escolher variedades oleosas como o abacate hass, o pinkerton, o sharwil, o anaheim, o daily 11 e MacArthur.\nUso exfoliante: Experimente passar a casca espessa do abacate hass e gwen pelo rosto, fazendo movimentos circulares e enxaguando com água morna de seguida. Os resultados irão surpreendê-lo.\nTextura amanteigada: Se procura uma textura mais cremosa, opte por abacate hass, lamb hass, gwen, reed ou sharwil.\nTextura aguada: Mais rico em água e, por isso, ideais para sumos são as variantes de abacate choquette, hall e quintal.\nSabor leve: Se procura um abacate mais leve, experimente as variantes bacon, zutano e fortuna.\nAvalie o tamanho, peso e calorias do abacate\nAté 2,2 kg: É provável que seja um abacate proveniente de climas semelhantes ao da Flórida e, por isso, com níveis altos de concentração de água.\nOs mais pequenos: Significa que têm um baixo teor de água.\nOs mais light: Sendo um fruto saudável, há variantes menos calóricas, porque possuem menos gordura. É esse o caso dos abacates tonnage, fortuna, fucks, geada e ouro-verde.\nDuas receitas com abacate: o fruto tendência\n1 limão (separar as raspas e o sumo)\nBata no liquidificador o abacate, o limão, o leite de coco, a salsa, a cebola, a pimenta e o sal até obter um creme bem uniforme.\nVerta o creme em taças e decore com raspas de limão e sirva.\nCalda de caramelo, a gosto\nRetire a polpa dos abacates e bata-a juntamente com o leite condensado, o leite e o limão, durante 5 minutos.\nVerta para um recipiente e leve ao congelador por 30 minutos.\nRetire, bata por mais 10 minutos e leve novamente ao congelador.\nRepita este processo mais 4 vezes.\nQuando estiver firme, coloque em taças individuais e sirva com a cobertura de caramelo.\nQuem é que ainda não ouviu falar do fruto sensação, o abacate? Tem inúmeras propriedades, é saciante, pouco calórico, mas o mais importante é saber como escolher abacate, de acordo com o seu gosto e uso. Após as nossas indicações, não restaram quaisquer dúvidas em relação a como escolher abacate, certo? Por isso, trate de encher a casa com o fruto do momento e explore as nossas sugestões culinárias que vão muito além do tradicional guacamole.\n5 incríveis receitas de mousse de abacate


Troco Solidário Premiado nos Bares e Restaurantes\nQuanto vale seu troco?\nCampanha ajudará a construir a nova unidade da Casa Hope, além de premiar os que se solidarizam com a ideia.\nQuanto vale um troco? Qual a capacidade solidária de um estabelecimento? Tantas perguntas podem ser levantadas para se chegar a uma grande resposta: a Campanha Troco Solidário Premiado nos bares e restaurantes, que levantará fundos para a nova unidade da Casa Hope, além de premiar frequentadores, trabalhadores e empresários, aliando realidade e sonho, generosidade e satisfação social.\nMas o que é a Casa Hope? Esta instituição é 100% filantrópica e foi fundada há 17 anos, tendo como missão dar apoio às crianças, adolescentes e seus familiares durante o tratamento do câncer. Seu trabalho vai além do cuidar, o Hope é a esperança estampada no rosto de cada um dos meninos ali abrigados, de que a vida continua e tem como melhorar, vencendo com galhardia uma doença tão dura.\nAssim, pequenas quantias doadas por frequentadores, estimulados pela brigada, transformam o sonho em realidade, que é a contribuição para o combate e tratamento do câncer. E a realidade do sonho transformado pode se reverter em festa para o doador e para o estimulador, caso ganhem o prêmio estipulado pelo Programa Troco Solidário Premiado nos Bares e Restaurantes.\nÉ como uma corrente do bem, onde o doador é protagonista em ação social e tem a possibilidade de se tornar o feliz ganhador de um prêmio equivalente a 10 mil vezes* o valor doado, e o estimulador da ação, no sorteio, pode receber 1 mil vezes* o valor em questão. Todos ganham e, principalmente, a união ganha com os fundos levantados para a Casa Hope.\nO garçom, o melhor interlocutor junto ao cliente, será recompensado sim, mas também receberá a orientação e treinamento necessário para que saiba como abordar o doador do troco, é claro, como ser um agente ativo no sucesso da empreitada de solidariedade. Ele é premiado quando o cliente o for, mas perceberá a importância de uma ação conjunta para uma questão social extremamente relevante.\nMas outros benefícios aparecem nesta corrente de solidariedade. A Abrasel SP (Associação de Bares e Restaurantes de São Paulo), juntamente com parceiros, associados e o setor de bares e restaurantes, além de contribuírem com o fortalecimento de uma entidade extremamente conceituada no tratamento do câncer infantil, ainda obtém visibilidade com as campanhas de divulgação e resultados do projeto.\nA transparência é ponto forte, e que deve ser levado em consideração. A Campanha Troco Solidário Premiado nos bares e restaurantes manterá online as informações sobre o andamento das doações. Troco a troco, centavo a centavo, tudo é lançado, automaticamente, no site, permitindo ao participante e ao empresário o acompanhamento estreito da evolução da grande ação de solidariedade.\nAlém da visibilidade por participar da Campanha, o empresário de bar ou restaurante fará parte de um projeto que anda de mãos dadas com a iniciativa em prol da Casa Hope e seu trabalho. O projeto “Música nos Bares e Restaurantes” é outra vertente de benefícios para o proprietário de bar ou restaurante, pois, ao mesmo tempo em que resgata a boa música oferecida ao público, terá espaço para sua iniciativa, em vídeo em site de notícias. Com este evento, cada estabelecimento que promover a música poderá ter um vídeo gravado em seu bar ou restaurante, além de matérias sobre os músicos e o sobre as delícias encontradas em seu estabelecimento, nas páginas de Cultura do Jornal GGN.\nO empresário tem, na esteira do Troco Solidário, oportunidades outras, como a solução para o problema de troco, seja por falta ou o ágio que sua falta gera, unindo clientes em torno de uma proposta válida – o que gera satisfação, agrega benefícios ao estabelecimento e, é claro, fideliza clientes em torno da promoção de responsabilidade social, ao contribuir diretamente no enfrentamento do câncer infantil.\nEngrosse esta fileira!\n* Valor bruto com impostos


TotalVita Poli-Vitamínico AZ Mulher – TotalVita\nTotalVita Poli-Vitamínico AZ Mulher\nPublicado por totalvita em 15 de maio de 2019\nData15 de maio de 2019\nDiário – 2 cápsula por dia\nPara que o corpo funcione corretamente, precisamos de quantidades necessárias de vitaminas e nutrientes. Eles são responsáveis pelo metabolismo, crescimento, fortalecimento do sistema imunológico, regulação celular e equilíbrio do organismo. Como não são produzidos naturalmente, as únicas fontes são os alimentos e suplementos alimentares. O TotalVita Mulher possui 10 vitaminas e 3 minerais.\nQuais são os benefícios do TotalVita Mulher?\nVitamina B1 - Função: Ajuda o corpo a produzir células saudáveis, capazes de proteger o sistema imunológico. Estudos indicam que essa vitamina é necessária para ajudar a quebrar os carboidratos simples.\nVitamina B2 - Função: Com ação antioxidante contra radicais livres, diminui as chances de aparecimento de doenças cardíacas. Além desse benefício, ajuda na criação de glóbulos vermelhos no sangue, necessários para o transporte de oxigênio em todo o corpo.\nVitamina B3 - Função: Ajuda a aumentar o índice do colesterol HDL (colesterol bom). Além disso, auxilia no tratamento da acne.\nVitamina B5 - Função: Auxilia na saúde da pele e mucosas, saúde capilar e cicatrização.\nVitamina B6 - Função: Atua nos padrões do sono e do humor, ajudando o corpo a produzir serotonina e melatonina. Ajuda também a reduzir a inflamação em pessoas com doenças, como por exemplo, a artrite reumatóide.\nVitamina B9 (Ácido fólico) - Participa de várias funções no organismo, entre elas: auxilia no metabolismo, na memória e fortalece o sistema imunológico.\nVitamina B12 - Função: Atua na produção de células vermelhas no sangue e ajuda o ferro no transporte de oxigênio para os músculos. Sua ação também diminui o risco de uma pessoa desenvolver depressão.\nVitamina C - Função: Fortalece o sistema imunológico contra processos infecciosos, facilita a absorção do ferro e oferece saúde aos ossos e dentes.


Sudene - Parceria viabiliza planos de desenvolvimento\nPágina inicial > Institucional > Comunicação > Notícias > Articulação > Parceria viabiliza planos de desenvolvimento\nParceria viabiliza planos de desenvolvimento\nCriado: Terça, 21 de Novembro de 2017, 15h52\nAtravés de um acordo de cooperação entre Sudene e PNUD, serão elaborados planos locais e regional.\nFoto: Sílvio Tito\nDurante a abertura da Semana do Empreendedorismo, que aconteceu em Feira de Santana (BA), no dia 20, foi lançado o Plano de Desenvolvimento Econômico do Município. Um projeto que vai contar com o apoio financeiro da Autarquia superior a R$ 700 mil e que foca na construção de uma agenda de atividades, contemplando ações que envolvam diagnóstico, prognóstico, visão de futuro e cenários para implementação das ações planejadas em várias áreas de interesse social como economia, educação, mobilidade, infraestrutura, entre outras.\nO superintendente da Sudene, Marcelo Neves, participou do evento e falou sobre as expectativas em torno do projeto, que será um instrumento capaz de “planejar o crescimento econômico de Feira de Santana, a maior cidade do semiárido brasileiro e com uma grande vocação empreendedora”. Feira de Santana faz parte do G-20, grupo das maiores vinte cidades do Nordeste.\nAtravés da parceria com o PNUD, será elaborado também o Plano Regional de Desenvolvimento do Nordeste (PRDNE), que foi apresentado por Marcelo Neves durante o evento. O Plano se propõe a diminuir as desigualdades regionais; gerar emprego e renda; reduzir taxas de analfabetismo e de mortalidade materno-infantil; melhorar condições de habitação; universalizar níveis de ensino infantil, fundamental e médio; fortalecer processo de interiorização de ensino superior; garantir a sustentabilidade ambiental e a implantação de projetos para o desenvolvimento tecnológico.\nO encontro foi prestigiado, ainda, pelo prefeito José Ronaldo de Carvalho e pelos diretores de Administração e de Planejamento da Sudene, Antonio Ribeiro e Alexandre Gusmão, respectivamente.


Geocaching@pt • Ver Tópico - Dormir no Aeroporto\npor Torgut » quarta set 03, 2014 09:48\nDormir num aeroporto é muitas vezes um preço a pagar para viajar sem grandes orçamentos. Com a experiência vão descobrindo os pequenos e grandes truques que permitem passar uma noite mais descansada e confortável. É isso que procuro transmitir com este artigozito:\nhttp://www.cruzamundos.com/dormir-aerop ... -e-ideias/\nRe: Dormir no Aeroporto\npor rifkinda » quarta set 03, 2014 10:10\nObrigada pela partilha. Tenho ideia que já tinha lido no passado outro artigo teu que já falava no assunto. Apesar de nunca termos tido de dormir no aeroporto, é importante ter umas dicas, caso algum atraso/cancelamento de um vôo, nos obrigue a passar pelas brasas, à espera do vôo seguinte.\npor jasafara » quarta set 03, 2014 10:25\nrifkinda Escreveu: ...Tenho ideia que já tinha lido no passado outro artigo teu que já falava no assunto....\nhttp://www.cruzamundos.com/bits-viagens ... aeroporto/\npor rifkinda » terça Oct 21, 2014 09:34\nA propósito deste tema: Quais os aeroportos onde é desaconselhado dormir uma sesta?\npor jasafara » terça Oct 21, 2014 10:17\nrifkinda Escreveu: A propósito deste tema: Quais os aeroportos onde é desaconselhado dormir uma sesta?\nO de Paris Beauvais-Tille, já tinha sido referido pelo Torgut\nO de Paris Beauvais-Tille, já tinha sido referido pelo Torgut, mas se me lembro depois até acabou por dormir bem\npor Gonçalo Freitas » sexta Oct 31, 2014 01:09\nArtigo interessante sem duvida, ja passei algumas noite em aeroportos que encerram durante a noite, de um modo geral foram sempre noites mal passadas em bancos com apoios de braço onde era impossível esticar-me para dormir


Back-up de imagens de exames: qual a importância e com que frequência?\nBack-up de imagens de exames: qual a importância e com que frequência deve ser feito?\nOs exames são algumas das ferramentas mais importantes que os médicos têm a sua disposição. Como tal, precisam ser armazenados com cuidado. Porém, com o número crescente de pacientes, essa necessidade tem gerado um problema para as clínicas, que se veem sobrecarregadas com muito material que precisa ser guardado. Por isso, o backup se torna uma prática ainda mais importante.\nA IMPORTÂNCIA DO BACKUP DE IMAGENS\nA importância do backup de imagens de exames é bem clara. Perder uma quantidade de dados grande é muito prejudicial, especialmente um documento tão sensível quanto o exame médico.\nSegundo o Conselho Federal de Medicina (CFM), é responsabilidade de cada médico guardar os exames e outros documentos de diagnóstico de cada paciente, em um local acessível e seguro, para que outros profissionais possam ter acesso, caso seja necessário.\nExiste ainda um agravante a essa importância, que é a questão jurídica. Muitos destes exames podem ser usados em questões legais, envolvendo o profissional e o local de trabalho, o paciente e médico ou diversas outras situações. Por se tratar de uma informação tão sensível, é preciso garantir que ela esteja intacta e legível. Surge então a importância de fazer o backup.\nTambém de acordo com o CFM, fica clara a responsabilidade deste armazenamento. O conselho define que a obrigação de armazenar essas informações é da instituição de saúde em que foram realizados os exames.\nNo caso específico das imagens e de outros exames, que normalmente são terceirizados, a responsabilidade passa a ser da clínica ou laboratório que realizou o exame. Fica bem claro que essa obrigação se mantém mesmo caso haja uma quebra no contrato.\nQUAL É A FREQUÊNCIA DO BACKUP?\nPor conta desta importância e responsabilidade, o backup é fundamental e deve ser feito com uma frequência que faça sentido para a situação.\nA regra diz que o tempo de guarda para os exames médicos é de 20 anos. Porém, ela se aplica apenas a arquivos físicos de imagens que não foram entregues aos pacientes. Caso contrário, para exames que foram entregues, é necessário apenas manter o arquivo ou o laudo da imagem e o comprovante de entrega, sem a necessidade de armazenar o arquivo físico.\nPorém, isso ainda não responde à pergunta acerca da frequência em que deve ser feito o backup das imagens. A resposta, normalmente, é que depende da natureza das informações e da frequência com que elas serão alteradas.\nNo caso específico dos exames, especialmente em clínicas e hospitais que contam com uma movimentação muito alta de pacientes, o ideal é que o backup seja feito diariamente. Novos pacientes e novos exames são feitos todos os dias. Por isso, o ideal, é que ao final do expediente seja feito o backup das novas informações.\nPara ter ainda mais segurança, pode ser implementado um backup geral, a cada semana ou mês, para garantir que todas as informações irão estar seguras, não apenas as novas.\nAssim, existe a garantia de que não será perdida nenhuma informação, cumprindo as exigências do CFM e evitando qualquer tipo de problema para a clínica, laboratório ou hospital.\nSe você gostou destas informações e quer saber mais sobre soluções e tecnologia para aprimorar seu atendimento médico, entre em contato conosco, será um prazer atende-lo!


Anime de 2018/Episódio 94 | GeGeGe no Kitarō Wiki | Fandom\nA Viagem de Ônibus Tediante nas Quentíssimas Termas Fujimi\nBurari Fujimi Onsen Basu no Tabi ぶらり富士見温泉バスの旅\n"Um Trem de Irregularidades" "A Grande Aliança Yōkai"\n"A Viagem de Ônibus Tediante nas Quentíssimas Termas Fujimi" é nonagésimo quarto episódio da sexta adaptação em anime de GeGeGe no Kitarō. Foi exibido em 23 de fevereiro de 2020.\nBin Shimada como Konaki-Jijii e Nurikabe\nTakeshi Kusao como Wolfgang\nShiori Izawa como Carmilla\nRyōko Shiraishi como Victor Frankenstein\nKujira como Nebutori\nKenji Nomura como Haniwa-Musha\nMiyari Nemoto como Garota\nSakura Kawaguchi como Garota\nRyōsuke Asano como Yakuza\nAve revelando algo para Nurarihyon.\nMana no ônibus para as termas.\nNurarihyon, na companhia de Shu-no-Bon, observa os humanos numa celebração do alto de um prédio até sua atenção passa para uma infomação que ele recebe de um ave. Em outro momento, a Família Kitarō se prepara para um passeio nas Termas Fujimi mas são surpreendidos com um telefonema do Nezumi-Otoko avisando que não irá junto com eles por estar em dificuldades (fugindo por dinheiro). Kitarō cogita interromper para outro dia em que Nezumi possa ir mas Medama-Oyaji sugere convidar Mana no lugar dele. Mana aceita o convite e, juntos, o grupo viaja de ônibus e caminha até chegar as termas.\nKonaki-Jijii irritado com os banhos separados.\nMana reclama que todos já estão cansados.\nEles observam que a entrada e humanos no estabelecimento é proibida e tentam enganar a proprietária Nebutori fazendo a Mana entrar com o manto do Nezumi-Otoko. Nebutori rapidamente repara que Mana não é um yōkai, mas aceita deixá-la ficar quando Kitarō diz que ela é uma "amiga importante". Os yōkai vão para as termas de lava nas cavernas, separadas por sexo, o que irrita Konaki-Jijii. Ittan-Momen tenta espiar o banho feminino mas tem um colapso ao ver Sunakake-Babaa. Depois do banho, o grupo começa a aproveitar as atrações do local, como o pingue-pongue, karaokê e as cadeiras de massagem. Ao final, todos, exceto Mana, ficam cansados.\nMana vence no baralho várias vezes seguidas.\nNebutori com dificuldade de sair da caverna.\nEnquanto eles jogam baralho, Nebutori se prepara para servir as refeições até o soar de um enorme estrondo preocupar o grupo. Nebutori explica que a ernergia abaixo do Fuji, que alimenta as termas, deve ser serenizada para impedir o colpaso dos espíritos ardentes mas ela não consegue entrar no interior da caverna por conta do seu aumento de peso. Mana se oferece para ir no lugar dela, preocupado, Kitarō a acompanha, para o ânimo da própria. Dentro da caverna, eles carregam o recipiente de energia. Mana convence Kitarō a dizer que ela é uma amiga querida, no entanto, um Haniwa-Musha se levanta do chão e saca uma espada. No lado de fora, Nurarihyon explica a Shu-no-Bon sobre a função de Haniwa-Musha como guardião da caverna que entra em fúria quando o seu objeto de adoração é destruído (é mostrado um flashback de Shu-no-Bon destruíndo o ídolo).\nMana observa Kitarō sendo cercado pelo Haniwa.\nKitarō tenta desmembrar Haniwa-Musha com seu geta, mas o yōkai consegue se regenerar. Mana desaconselha que Kitarō use a arma de dedo em uma caverna apertada, não deixando escolha a ele a não ser atacar o Haniwa de outras formas. Os dois yōkai entram em um impasse e Kitarō pede para Mana resolver a questão do recipiente. Ela entra na caverna onde está a energia do Fuji e, mesmo com medo da lava, consegue colocar o recipiente no local para absorver a energia. O Haniwa-Musha fica enfraquecido e é destruído por Kitarō. Na manhã seguinte, o grupo tira uma foto de despedida antes de sair, enquanto Mana planeja as viagens dos próximos anos.\nFotografia de Mana com a Família Kitarō.\nNoutro momento, no Castelo dos Yōkai Ocidentais, eles tentam ressuscitar Backbeard com raios mas Victor Frankenstein alega que os impactos não são fortes o suficiente. Carmilla e Wolfgang flagram Nurarihyon (que soube do plano deles através da ave) em frente ao corpo de Backbeard. Nurarihyon revela que tem um recipiente com a energia do Fuji e o usa para dar a vida ao Backbeard. O imperador ocidental ressurge (desta vez em uma forma sólida) e é reverenciado pelos seus súditos mais Nurarihyon e Shu-no-Bon. O yōkai japonês sugere uma união de forças contra o seu inimigo mais podero em comum, Kitarō. Enquanto isso, na cidade, Nezumi-Otoko repara na mudança súbita no clima.\nNeko-Musume não tem o número do Nezumi-Otoko salvo.\nDisponível em “https://gegegenokitaro.fandom.com/pt-br/wiki/Anime_de_2018/Episódio_94?oldid=23579”


Arquivos oração de cada dia - Página 5 de 16 - Caminhante Aprendiz\nDeus enviou o seu único Filho com uma missão e Ele, por sua vez, comissionou seus seguidores a andarem como Ele mesmo andou. Precisamos que esse senso de missão esteja cada vez mais aguçado em nós.\nO arrependimento para além das palavras – Oração de Cada Dia #109\n7 de dezembro de 2020 7 de dezembro de 2020 Rodrigo CamposDeixe um comentário\nA primeira mensagem que Jesus prega após seu batismo no Jordão é: arrependam-se! Aí está algo imprescindível para a nossa caminhada, a saber, o arrependimento que vai além das palavras; arrependimento que se traduz numa mudança de mente, de espírito, numa decisão franca, contundente e real que frutifica trazendo mudança no jeito de viver.\nNão há tempo a perder – Oração de Cada Dia #103\n27 de novembro de 2020 27 de novembro de 2020 Rodrigo CamposDeixe um comentário\nNão há tempo a perder! Replicando as palavras de Pedro: "No passado vocês já gastaram tempo suficiente fazendo o que agrada aos pagãos. Naquele tempo vocês viviam em libertinagem, na sensualidade, nas bebedeiras, orgias e farras, e na idolatria repugnante".\nHoje, o programa "Oração de Cada Dia" foi diferente e especial. Contei um pouco sobre a minha trajetória de vida e sobre meu envolvimento no movimento Caminho da Graça. Pedi aos ouvintes que orassem por mim e o programa, na íntegra, você pode conferir logo abaixo:


Ser Franciscano | Associação Franciscana de Solidariedade\nLutemos todos pela vida!\nExclusão, Violência e Fome podem ser combatidas. Junte-se a nós para acolher, cuidar e defender quem mais precisa.\nDoe 2 refeições franciscanas para quem tem fome\nRefeições balanceadas, quentinhas, com 500g.\nCom esta quantia,\nvocê alimentou uma família\nvocê ajuda a financiar nossas atividades educativas e de geração de renda.\nInforme um valor a partir de R$ 21,00\nSelecione 5 10 15 20 25\nR$ 21,00 mensais\nA equipe do SEFRAS acolhe, cuida e defende cinco mil pessoas todos os dias, no Rio de Janeiro e São Paulo. Lutamos todos os dias contra a exclusão, violência e a fome que nossos públicos convivem diariamente.\nConheça, doe e compartilhe e participe desta grande corrente de atitudes franciscanas pela vida.\nTodos os recursos doados para o SEFRAS são direcionados para nossos 14 serviços de atendimento direto para alimentação, inserção econômica e defesa de direitos. São analisados por uma auditoria independente e publicados no site do SEFRAS.\nSua privacidade na internet é de extrema importância para nós. Esta política de privacidade define como a Trackmob e Associação Franciscana de Solidariedade coleta, usa e armazena dados pessoais em nossos sistemas. Ao visitá-los você estará concordando com as práticas descritas nesta política.\nQualquer informação fornecida por usuários à Trackmob e Associação Franciscana de Solidariedade é tratada com o máximo de cuidado e segurança e não será utilizada para fins não definidos nesta política de privacidade, sempre sendo utilizada para fins expressamente consentidos.\nA qualquer momento você poderá solicitar cópia de qualquer informação pessoal que tenhamos a seu respeito, cancelar ou modificar suas informações entrando em contato com doe@sefras.org.br.\nCaso não deseje mais receber nossas comunicações, você pode cancelar o cadastro de seu endereço de e-mail através de doe@sefras.org.br. Assim, seu contato será retirado de nossa base.\nSe você tiver alguma dúvida, entre em contato conosco através de doe@sefras.org.br.\nNosso site utiliza cookies para melhorar sua experiência. Ao aceitar ou continuar navegando, você concorda com nossa Política de Privacidade. Caso deseje alterar ou excluir seus dados de todas as nossas plataformas, entre em contato através do e-mail doe@sefras.org.br.


10 de outubro de 2006 em Tópicos sobre suplementação\nAntes de tomar algum "suplemento" para perda de gordura, acho que vc deveria ir novamente ao medico e contar a ele qual eh o seu atual quadro.\nPois esses ditos "suplementos", podem acabar cusando alterações no estado de humor, e tbm problemas associados com o coração.\nVá novamente ao Medico, e ele com seus exames em mãos vai poder te idicar algo, e talvez até melhor do que vc iria achar nas lojas de suplementos.\ncomo o mestre falou, um médico é sempre a melhor opção. Mas caso vc não possa ir ao médico pq não inclui alguns alimentos termogênicos na sua alimentação?\ntempere sua salada com uma colher de vinagre de maçã e gengibre. E tome chá verde ao longo do dia... ajuda bastante.\nmuita gente fala q o leite (e derivados) podem influenciar na perda de peso... faça o teste... como vc consome leite regularmente em sua dieta, corte esse alimento durante um período pra ver se vc perde peso.\noutra coisa, evite os carboidratos refinados (tudo q tenha farinha de trigo normal e acúçar)... prefira pão e arroz integral e mesmo assim não exagere. Tb faça o teste, tente cortar esses alimentos durante um período e veja o efeito.\nse não está mais tendo resultados, mude.\nqto aos suplementos, a galera costuma indicar o Ripped Fast da Universal, o CLA (pegue uma marca importada, tipo Nature's Best), o Thermogenic Ripped da Nutrilatina, etc.\nmas tente mudar a alimentação primeiro e mantenha-se motivado.\noutra coisa, tente incluir mais um dia de musculação no seu treino. Somente com o aumento da massa muscular nosso metabolismo basal (de repouso) aumenta. Talvez seu problema seja esse: pode ser q vc tenha pouca massa magra (vc faz bastante aeróbico, esse tipo de exercício infelizmente consome nossa massa magra) e precise recupera-la para aumentar seu metabolismo.\nsugiro q vc olhe esse tópico, talvez o guerilla cardio te ajude a perder peso tb:\nOlha, eu vou deixar minha opinião sobre essa "dieta" que voçê ( e muitos outros ) faz.\nvoçê não é o primeiro a dizer coisas como "no lanche como uma bolacha Club social" " No almoço como muita salada"\nCara Club social !!!??? mesmo sendo 1 unidade, é uma coisa horrivel, tem gordura saturada pra cacete, não é nem de longe uma coisa recomendada pra quem está gordo e quer perder peso! MESMO sendo 1 só, pensa bem, no lugar desse biscoito idiota, vc poderia comer uma fatia de pão integral light com um queijo cottage, voçê estaria comendo uma quantidade maior ( sofrendo menos com a fome) e com certeza não estaria se poluindo.\nEu espero que quando no almoço vc diz "Muita Salada" vc queira dizer muita salada para fazer aquele volume no prato, mas que vc tambem como pelo menos, NO MINIMO 2 ou 3 colheres de Arroz , OU uma batata e mais uma proteina como Carne bovina Magra ou peito de frango gralhado.\nTem muita gente que ainda tem a ideia de que se comer só tomate e alface está fazendo um bom negócio, mas não está mesmo!\nSe vc está falando que faz Spinning, Corre, faz Kung Fú Etc vc tá comendo muito mau!! " Club Social" "Meia Barrinha" (Acredito que se refira a barras de cereais)\nTente se preocupar menos em comer POUCO e se preocupe em comer Direito, outra coisa na minha opinião CUIDADO com digamos esse "Status de coisa saudavel" que essas barras de cerais tem, Fala serio heim!!! uma coisa de 25Gr de peso e com quase 100 Calorias e ainda tem "Light" escrito.\nNa parte de nutrição do forum, bote DETALHADAMENTE o que vc come durante o dia, mas bote exatamente, nao diga que no almoço vc come "mais salada" bote o que e que quantidade vc come das outras coisas alem da salada e detalhe, que tipo de salada ? Salada tipo Alfaçe e tomate ? ou Salada de sei lá o que com molho gorduroso por cima ? EXPECIFIQUE.\nA Parte de exercicios vc já está fazendo o certo, está fazendo varias atividades, eu acho que 2 dias de musculação e nada são a mesma coisa, NO MINIMO, NA PIOR HIPOTESE 3 dias, mas pelo menos vc faz outras coisas, o que com certeza vc deve estar fazendo errado é a alimentação.\nJá usei dezenas de Thermogenicos, quase sempre funcionavam, MAS EU Não os usava junto com Club Social, eu os usava em conjunto com uma dieta legal, hoje em dia não uso mais, prefiro focar mais na dieta e treinar intensamente.\no que COMIGO funciona bem é : Baixo Carboidrato + Alta Proteina + Gordura (Azeite) moderado ( Quanto menos carboidrato como, mais azeite posso ingerir) acho que já pude concluir por experiencia propria que gordura não engorda ( Já fiz dieta cetogenica) o que engorda é muito carboidrato e a mistura de Carboidrato + Gordura.\nOBS: É IMPORTANTE que a pessoa tenha em mente que carboidrato não são apenas : Arroz, Macarrão, Batata, Pão etc, por incrivel que pareça tem gente que não sabe que açucar é carboidrato, e portanto ao chupar uma bala está ingerindo carboidrato.\nalem do que o MESTRE já falou,. e outras pessoas aqui..\nvc já experimentou começar a se dedicar mais a musculação ??\nao contrario do muita gente pensa.. a muscualçao é excelente para perda de gordura corporal...\nvejo sempre pessoas se matando na esteiras, etc;.. e se esquencendo de dar mais atenção a musculação , aos pesos..\ntente unir os 2 , usando a mesma dedicação.\nAe Pessoal! Valeu por tudo até agora!\nEntão, estava pensando em voltar novamente no médico para pedir uma ajuda ae... vou ver isso o quanto antes!\nUm dos grandes problemas dessa história toda pra mim é a falta de tempo... é que trabalho o dia todo e depois vou direto pra facul, não tenho tempo para parar e jantar algo decente.. Com isso, eu nao consigo ter uma alimentação mais saudável, tendo que apelar pra Club Social mesmo..\nQuanto à massa magra, acho que não devo ter pouca levando tudo em conta... pela avaliação física da academia, tenho por volta de 80Kg de massa magra.. bom, ruim?!\nO pessoal que falou da musculação, acha que eu deveria trocar um dia do spinning por muculação? Dai ficaria 2x Spinning na semana e 3x muculação.\nBom galera, agradeço novamente a ajuda ae!\nCara, coma uma fatia de pão integral light PURA, ou um pão Sírio PURO, mas SE QUISER ter resultados, renegue biscoitos em geral PRINCIPALMENTE Club social, que tem uma porcentagem de gordura saturada hidrogenada altissima.\nEntendo que vc não possa dentro de uma sala de aula preparar um sanduiche de atum, mas EXISTEM MUITAS Opçoes melhores que Club Social, Exemplo : um Iogurte ( deixe congelado na mochila )\nOBS : Voçê diz que " vou direto pra facul, não tenho tempo para parar e jantar algo decente.. Com isso, eu nao consigo ter uma alimentação mais saudável, tendo que apelar pra Club Social mesmo.. "\nCom Isso vc quer Dizer que Club Social é seu jantar ??? e quando vc diz 1, vc diz 1 biscoito ou 1 pacote ?\nEu geralmente como um pacotinho mesmo, e no intervalo das aulas tomo um suco natural...\nExatamente isso que eu queria saber também.. quais seriam boas opções para eu colocar na mochila de manha e ir comendo durante o dia?! Entre o trampo e facul nao tenho tempo mesmo, chego e ja entro na aula (vou comendo algo dentro do carro).. mas no intervalo dá pra comprar algo na cantina (só o suco praticamente, pq o resto são tudo "porcarias", lanches, por exemplo).\nMas oq me deixa cabreiro mesmo é não conseguir perder nada (já entrei na 4a semana de treino assim)... Logo qdo comecei a emagracer, estava indo tão "fácil" =/\nAh! Vou tentar fazer o Guerrilla Cardio tb! No mínimo, vai me ajudar em um maior condicionamento fisico.\ncara vc pode levar umas frutas que não estragam facilmente como maçã, pera (pera asiática, uma mais redondinha meio amarelada é uma delícia) ou ameixa. São frutas de baixo indíces glicêmico, q contribuiem para o emagrecimento.\nveja essa reportagem sobre índice glicêmico:\nalém do mais, como falaram vc pode levar um iogurte congelado, barras de cereais ou de proteína. E leve tb uma garrafa (pode ser de plástico, de academia mesmo) com chá verde.\ntente tb ver se vc não acha uma lanchonete ai perto q faça uns lanches naturais... não precisa muito não, um pão de forma integral com alface, tomate, cenoura e um peito de peru (ou atum ou queijo branco) com um azeite já tá excelente.\ne não tenha vergonha de fazer isso não, se todos se conscientizassem dos benefícios de uma alimentação saudável, teriam vergonha de consumir as porcarias que são vendidas por aí.\ntreino é essencial, mas sem uma alimentação saudável e descanso adequado, nada feito.\no segredo é equilibrar tudo.\nChega uma fase que o emagrecimento meio que "trava"....ai vc tem que aumentar a carga de exercicios aerobicos!!!\nE um suplemento tb ajuda, ne? Estou sem coragem de tomar...\nTo com um problemaço...tenho 22 anos, 1.56m (nanica), 69,5 kg (aff)...\nmas, tipo....todo mundo q m conhece fala q não sou gordinha, embora eu me ache a baleia.... (www.flogao.com.br/vaninhamado - da uma olhada la) pq tenho os seios grandes e quadril largo...mas d barriga eu to bem!!! não tenho barriga e tenho a cintura fina.\nEm abril eu entrarei d ferias no trabalho e vou operar os seios...vou diminuí-los...isso já vai amenizar o problema...mas eu quero diminuir o quadril tb....tá tá...já sei! quadril é osso e não diminui....mas pode melhorar, não pode?\nEu sempre gostei de malhar!!!! Quando eu não malhava, pesava 72kg....aí comecei a malhar....1 ano e meio + ou - fikei com 62kg...aí fikei 2 meses parada e engordei um absurdo...fui pra 74kg....e voltei pra academia correndo!!!! tem 2 meses já...semana passada perdi 1kg...to com 69,5 kg...malho d segunda a sexta...religiosamente!!!! 2ª, 4ª e 6ª eu faço musculação e jump fit(1 aula d 30 min) e 3ª e 5ª eu faço musculação e spinning (2 aulas d 30 min cada = 1hora).\nFaço uma dietinha tb...nada mto sacrificante, msm pq pego pesado na academia... d manhã como 1 fatia d pao com qjo branco...cafe com leite...\nno almoço 1 concha d feijão + 2 col sopa d arroz + 1 grelhado + mta salada e uma fruta... à tarde como 3 torradas com café ou uma barrinha d cereal... umas 3 hs depois como uma maçã...e à noite tomo uma xícara d leite desnatado...\nMas eu queria um resultado mais eficiente...mais rápido...msm pq eu malho tanto!!! não entendo pq eu não emagreço!!!! Estou tomando ALCACHOFRA ...mas eu acho q não está adiantando mto!!! estava pensando em tomar CLA + Ripped fast.... o q vcs acham?????\nOla amiga, seja bem vinda aqui no forum.\nAcho que vc poderia sim ter ajuda aqui, mas para ter mais respostas às suas perguntas. Seria legal vc abrir um topico somente seu.\nPode abrir aqui mesmo em suplementos e colocar a mema coisa que colocou nas 3 mensagens que vc criou, copie o mesmo conteudo.\nPara criar um topico; entre em Suplementos, e ai eh só clicar no botão ai vc cria um com o mesmo conteudo, e assim fica mais facil as pessoas acabarem vendo. E com isso acho que vc teria mais respostas às suas duvidas.\n1 de Maio fisiculturismo alterou o título para O que tomar? Não consigo mais emagrecer!


Endometriose x endometriose profunda - VilaMulher\nO endométrio é a camada interna do útero que, mensalmente, se renova por meio da menstruação. Quando o endométrio localiza-se fora da região uterina caracteriza-se uma doença chamada endometriose que acomete, principalmente, mulheres em idade reprodutiva.\nUm dos principais sintomas dessa doença é a dor intensa, e uma das principais causas de infertilidade feminina. "Há uma estimativa de que a endometriose atinge 15% de jovens em idade fértil, sendo entre sete e 10 milhões de pacientes com este diagnóstico no Brasil", comenta o ginecologista Joji Ueno ,responsável pelo setor de Histeroscopia Ambulatorial do Hospital Sírio Libanês.\nDe acordo com Ueno, a endometriose profunda é a forma mais avançada da doença, provocando dor mais intensa durante o período menstrual, na relação sexual e até mesmo fora da menstruação.\n"Cólica menstrual intensa, fluxo menstrual abundante, dor durante a relação sexual, intensa dor pélvica, dificuldade em urinar, dor no fundo das costas, sangramento anal no período menstrual e dificuldade em engravidar podem denunciar um diagnóstico positivo de endometriose profunda", alerta o especialista.\nExames como: laparoscopia e ultrassonografia transvaginal também ajudam a detectar a doença, embora não seja garantido conseguir observar as alterações do tecido e, seja necessária a realização de um exame mais minucioso como a ressonância magnética pélvica. "Após a confirmação, é importante avaliar se a paciente deseja engravidar, além de estabelecer o local e a forma da doença para definir um tratamento mais personalizado", confirma o médico.\nAs pacientes mais jovens podem apostar em medicamentos para suspender a menstruação. No entanto, lesões maiores costumam receber indicação cirúrgica. "Cada caso, tem de ser analisado individualmente e a paciente deve acompanhar continuamente a situação, pois a doença pode retornar", avisa Ueno. Para suspender a menstruação basta apostar em medicação hormonal de forma contínua, por meio de anticoncepcionais orais, injetáveis, transdérmico, implantes ou o DIU.\nAssuntos relacionados: endometriose endometriose profunda


HD 4TB (4000GB) Western Digital WD40EFRX Sata III - 64MB IntelliPower - DHCP Informática\nHD 4TB (4000GB) Western Digital WD40EFRX Sata III - 64MB IntelliPower\nCódigo do produto: 10361\nCapacidade formatada: 4.000.787 MB\nVelocidade de rotação: IntelliPower\nTamanho físico: 3,5"\nExiste uma unidade WD Red líder do setor para cada sistema NAS compatível, para atender suas necessidades de armazenamento de dados. Com a unidade de até 4 TB, o WD Red oferece uma ampla gama de soluções para clientes que buscam construir a maior solução de armazenamento NAS com o melhor desempenho. Construído para sistemas NAS de 1 a 8 baias, o WD Red tem o poder de armazenar seus preciosos dados em uma unidade incrivelmente robusta. Com o WD Red, você está preparado para o que vier.\nWD RED para Empresas\nExclusiva tecnologia NASware 2.0\nNossa tecnologia exclusiva, o NASware 2.0, faz com que o WD Red tenha um ótimo desempenho mesmo em um ambiente de NAS pequeno e exigente. Ao adicionar o WD Red ao sistema NAS, tudo fica mais eficiente e confiável, e você obtém uma experiência de NAS REDvolutionary.\nNossa tecnologia de controle ampliado de balanceamento em dois planos melhora significativamente o desempenho e a confiabilidade geral da unidade. Os discos rígidos que não estão balanceados corretamente podem provocar vibração e ruído excessivos em um sistema com vários drives, reduzir a vida útil do HD e rebaixar o desempenho ao longo do tempo.\nComo seu sistema NAS se mantém sempre conectado, é essencial contar com uma unidade altamente confiável. Com uma melhoria de 35% no período médio entre falhas em comparação às unidades de desktop padrão, o WD Red com NASware 2.0 foi projetado e fabricado para ser uma solução mais robusta e confiável.\nTemperaturas de operação reduzidas\nReduza sua conta de eletricidade e pegada de carbono com as unidades WD Red. A tecnologia inovadora reduz o consumo de energia e a temperatura operacional, resultando em uma solução mais confiável e econômica para ambientes NAS constantemente conectados.\nIntelliPower - Um equilíbrio delicado de velocidade de giro, taxa de transferência e algoritmos de cachê desenhados tanto para economizar energia quanto para um desempenho sólido. Consomem menor corrente, permitindo menores picos de cargas nos sistemas durante a inicialização. Com RPM entre 5400 e 7200 e dependendo do uso e demanda, a velocidade pode variar entre essas duas.Não fica girando em 7200 RPM.Só quando é necessário.\nDimensões (A x P x L): 26,1 x 147 x 101,6 mm\nChoque não operacional: 250G, 2ms\nModo Idle: 25 dBA (média)\nModo de busca 0: 28 dBA (média)\nEm operação: -0° C a 70° C\nEm operação: 5 a 95% UR não condensado


Operação mira acusados de lavagem de dinheiro e movimentação de recursos ilegais do miliciano Adriano da Nóbrega\nEita "queima de arquivo"!!!!\nGilson Souza há 10 meses\nluiz debio ... otário PIRES já sabe que é vc ... FECHA ESSA BOCARRA SUJA ....\nEste MILICIANO aí é AMIGÃO DO LADRÃO DE GASOLINA, MAIS CONHECIDO POR GENOCIDA e que está percebendo a corda enforcando sua goela. O Manifesto dos Banqueiros foi claro, sobre este GENOCIDA otário, ou seja, ele engana os pobres analfabetos, mas aos que raciocinam, jamais. FORA LADRÃO DE GASOLINA. Processa o CIRO seu covarde.\nMissão: Procurar, Encontrar, e cancelar os "CÊPÊ-EFES" .......\nInterposição há 10 meses\nSe for uma investigação séria, e isenta de influencia politica, o que é muito difícil, a República vai cair.\nPublicado em 22/03/21 08:12 Atualizado em 22/03/21 10:46\nO dinheiro apreendido durante a operação Foto: Reprodução\nO Grupo de Atuação Especial de Combate ao Crime Organizado (Gaeco) e a Coordenadoria de Segurança e Inteligência (CSI), do Ministério Público do Rio de Janeiro, fazem, nesta segunda-feira, a Operação Gárgula. O objetivo é cumprir três mandados de prisão e 27 de busca e apreensão contra a organização criminosa responsável pela movimentação financeira e lavagem de dinheiro deixados pelo miliciano Adriano da Nóbrega, ex-capitão do Batalhão de Operações Especiais (Bope) morto na Bahia em fevereiro do ano passado.\nOs mandados são cumpridos em endereços na capital, em Niterói, na Região Metropolitana, e em Guapimirim, na Baixada Fluminense. Uma pessoa foi presa: o soldado da Polícia Militar Rodrigo Bitencourt Fernandes Pereira do Rego. Já houve apreensão de R$ 75 mil e dois carros, um Mercedes Benz e um Corolla. Os veículos estavam com Bittencourt.\nNove pessoas, entre elas um sargento e um soldado da Polícia Militar, foram denunciadas à Justiça por crimes de associação criminosa, agiotagem e lavagem de dinheiro. A Justiça deferiu ainda o pedido do MP para o sequestro do Haras Fazenda Modelo, de automóveis e para o bloqueio de R$ 8,4 milhões, correspondentes ao valor mínimo constatado em movimentações pelos criminosos.\nA operação desta segunda é um desdobramento das investigações que culminaram na Operação Intocáveis I, contra integrantes da milícia de Rio das Pedras, comunidade na Zona Oeste do Rio. O chefe do grupo paramilitar era Adriano da Nóbrega, diz o Ministério Público. O ex-PM, segundo as investigações, também exercia forte influência sobre um grupo de matadores de aluguel. Desta vez, os denunciados são integrantes da rede de apoio de Adriano da Nóbrega, responsáveis por lavar o dinheiro que ele ganhava com os crimes cometidos, informou o MP.\nDe acordo com a denúncia do MP, o bando é composto pelo soldado Rodrigo Bittencourt; pela mulher de Adriano, Julia Emilia Mello Lotufo; e por Daniel Haddad Bittencourt Fernandes Leal. Todos tiveram a prisão decretada.\nO sargento da PM Luiz Carlos Felipe Martins, o Orelha, morto no último sábado, em Realengo, na Zona Oeste da capital, também é apontado como integrante do bando. Uma série de escutas telefônicas apontaram que o militar era o gestor do espólio criminoso do ex-capitão do Bope. Assim como Adriano, em 2003 Martins também recebeu a Medalha Tiradentes do então deputado estadual Flávio Bolsonaro (Republicanos), à época do Partido Progressistas (PP). A moção é a mais alta honraria da Assembleia Legislativa do Rio (Alerj).\nO MP informou que também estão denunciados, com medidas cautelares diversas de prisão deferidas pela Justiça, Carla Chaves Fontan, Carolina Mandin Nicolau, Jefferson Renato Candido da Conceição, o Sapo, David de Mello Lotufo e Lucas Mello Lotufo.\nAs investigações apontam que os denunciados, comandados por Adriano, praticaram crimes de agiotagem e lavagem de dinheiro em favor do miliciano. A operação tinha como objetivo ocultar e dissimular a origem do dinheiro ilegal obtido com os crimes cometidos por Adriano.\nO nome Gárgula, dado à operação desta segunda, foi explicado pelo MP: "As gárgulas, na arquitetura, são desaguadouros, ou seja, são a parte saliente das calhas de telhados que se destina a escoar águas pluviais a certa distância da parede e que, especialmente na Idade Média, eram ornadas com figuras monstruosas, humanas ou animalescas, comumente presentes na arquitetura gótica".\nEmpréstimos com juros\nA denúncia do MP cita que, a partir do ano de 2017 até 09 de fevereiro de 2020, Rodrigo Bittencourt, Julia Lotufo, Carolina Nicolau, Daniel Haddad, Carla Fontan e Luiz Carlos Martins, sob as ordens de Adriano, faziam a concessão de empréstimos a juros exorbitantes — de até 22% — a terceiros, usando empresas de fachada.\nO dinheiro oferecido para os empréstimos era frutos de crimes praticados pela milícia em Rio das Pedras e proximidades, além do que Adriano ganhava com seu envolvimento na contravenção, diz o MP. O montante obtido com essas atividades rendiam ao ex-PM do Bope era incompatível com sua evolução patrimonial, destacou o Ministério Público. Operações financeiras das empresas investigadas dissimulavam a origem desse dinheiro, segundo as investigações.\nUma das empresas usadas pela quadrilha era a Cred Tech Negócios Financeiros Ltda, informou o MP. De acordo com o órgão, são sócios dela o PM Rodrigo Bittencourt e Carolina Mandin. As investigações apontam que a empresa era de fachada e movimentou, entre 1º de agosto de 2019 a 28 de abril de 2020, R$ 3.624.531.\nJá os denunciados Jefferson da Conceição e Daniel Haddad Leal atuaram como "laranjas" no esquema de lavagem de dinheiro, sustenta o MP. De acordo com a investigação, os bens dos devedores da Cred Tech eram confiscados por eles e passados para seus nomes. Daniel foi alvo de busca e apreensão em fevereiro de 2020, quando foi apreendido com ele R$ 124.600 que, segundo o Ministério Público, pertenciam à organização criminosa. Apesar de a Cred Tech ter sido mantida ativa no campo registral, não houve operações financeiras suspeitas após a morte de Adriano.\nLuiz Carlos Felipe Martins, o Orelha, é descrito na denúncia oferecida em dezembro de 2020 como homem de confiança de Adriano e que o auxiliava na administração do dinheiro que seria colocado "na praça" para empréstimos a juros. Ele seria o responsável por levar valores a parentes e prestadores de serviços de Adriano e pelo pagamento das despesas pessoais do miliciano com aluguel, carros e cartões de crédito. A ação penal será extinta em relação a ele.\nJulia Lotufo, mulher de Adriano, é apontada nas investigações como a responsável pela contabilidade e pela gestão financeira de Adriano nos lucros conquistados com as atividades criminosas, como a milícia de Rio das Pedras. Era a ela, também, que os denunciados Rodrigo, Daniel e Luiz Felipe se reportavam, informou o MP. Eles prestariam contas sobre os valores de Adriano que eram investidos para empréstimos a juros ou para a constituição de outra sociedade empresária, a Lucho Comércio de Bebidas, também utilizada para a lavagem de dinheiro, cujos sócios eram Rodrigo Bittencourt e Carla Fontan.\nAlguns meses depois da morte de Adriano, ocorrida em confronto com PMs da Bahia, Rodrigo e Carla teriam transferido todo o capital social da Lucho Comércio de Bebidas a Lucas Lotufo e David Lotufo, irmãos de Julia. A alteração contratual evidencia, segundo os investigadores, que Julia permaneceu agindo com o intuito de ocultar e administrar o patrimônio de Adriano. A investigação constatou também que Julia, assim como Luiz Carlos Felipe, atuaram na dilapidação do patrimônio de Adriano com a venda imediata de ativos de alta liquidez. A Justiça determinou o sequestro do Haras Fazenda Modelo, de automóveis e o bloqueio das contas dos denunciados.\nSecretário de Fazenda do Rio, Pedro Paulo é assaltado no acesso ao Túnel Rebouças\nMP determina reabertura de inquérito de estudante morto na frente da família; 'A dor a gente não apaga', diz pai do rapaz\nEx-prefeito interino de Mangaratiba é preso por irregularidades no pagamento de servidores e vereadores\nGilson Souza, há 10 meses Denunciar\nEste MILICIANO aí é AMIGÃO DO LADRÃO DE GASOLINA, MAIS CONHECIDO POR GENOCIDA e que está percebendo a corda enforcando sua goela. O Manifesto dos Banqueiros foi claro, sobre este GENOCIDA otário, ou...\n7 envios Cidade Integrada: no dia seguinte à operação, clima no Jacarezinho é de dúvida sobre o futuro e poucos policiais nas ruas


Prometeu Acorrentado: ... e ponto final!\nUm ponto de exclamação se apaixona... pelas reticências!\nEla é reticente ao escrever. Gosta de omissões intencionais. Gosta de provocar a fantasia, de desafiar o óbvio.\nAo falar é exclamativa. Brada! Desnuda as intenções transformando-as em idéias expressas. Imperativa, não admite moderação.\nEle, apaixonadamente, grita as palavras que escreve. Exclama a vermelhidão dela.\nMas sua imagem é reticente. É grande, enorme, mesmo. Figura que impõe respeito, algumas vezes, medo. Contudo, sente esse medo, também. É ainda reticente. Procura dentro de si, respostas. Tenta se equilibrar dali de cima.\nEle esbraveja, “Você é minha!!!”. Ela retruca, “Sou do mundo...”.\nEle deseja, “Queria ser seu mundo...”. Ela esclarece: “Meu mundo sou eu!”\nRecentemente, escrevem, um, a história do outro.\nEle diz que “Tudo é possível ! ”.\nEla diz que “O possível é tudo... ”.\nPostado por Elga Arantes às 20:55\nAcho que somos bem parecidas com as reticências não é?? As vezes desejo ser um ponto, mas um ponto final. Para depois dele me tornar um parágrafo, uma vírgula e me igualar na exclamação....\n(...) e as reticências quando formatadas dentro de parênteses abrem ainda mais espaços para as possibilidades infindas que existem nessa e em outras mais vidas.\nAdorei o texto... sempre adoro.\nNinguém escreveria melhor!\nOculto e explícito.\nArtístico! E sendo assim, é também emocionante.\nNão sei como você fazem uns textos aparecerem embaixo dos outros depois... (!)\nE diga-se de passagem, adoro as reticências intencionais. Mas são um perigo, às vezes!!


Zana, A Interplanetária - Candeia\nZana, A Interplanetária\nHistória do espírito Zana, habitante do planeta Aloha, que orienta equipes socorristas nos planos inferiores da crosta terrestre. Obra originalmente editada pela Lúmen\nLuiz Carlos Carneiro (autor)\nAventura na qual o médium, com orientação do espírito Zana, percorre zonas inferiores em busca do resgate de espíritos sofredores preparados para a renovação interior.\nMais Puro Amor, O\nEste livro é continuação de O Peregrino nos Tempos de Jesus Cristo. Na época da Roma Imperial, em que a perseguição aos cristãos era feroz, os irmãos Fulvius e Marco viam grandes e movimentadas aventuras.\nO leitor que se prendeu à trama de Irmãos Contra Irmãos vai mergulhar fundo neste romance que é uma continuação do primeiro. O clima é de Pearl Harbor, o ataque pelos japoneses aos navios norte-americanos, a ampliação do conflito até o trágico desfecho de Hiroxima e Nagasáki. Acompanhe com emoção os passos de Dick, Dianne e Strike.\n"Esta obra é um preito de reconhecimento do autor a Zana, uma de suas amigas espirituais mais ativas e influentes. Revestidos de seus uniformes da Legião Universal, o autor e o espírito de Zana percorrem regiões as mais diversas durante o sono físico, onde se desdobram em processos de ajuda irrestrita a entidades em dificuldade, solucionando a contento os seus problemas mais imediatos."\nAkhenaton - O Filho do Sol\nFabulosa narrativa da vida do rei Akhenatton que viveu no século 14º a.C.. Era um místico que pôs fim ao papel do clero tebano de Amon. Em seu lugar, instalou o culto de Aton, deus representado por um disco de ouro. Face à oposição, abandonou Tebas e fundou nova capital.


JÁ GOSTEI - Blog do Flavio Gomes\nFlavio Gomes segunda-feira, 12 de setembro de 2016 | 19:36\nSÃO PAULO(tirando o atraso) – Mal chegou, o grupo Liberty já começa a causar na F-1. John Malone, o presidente, disse que quer cortar os 296 milhões de têmeres-golpistas que a Ferrari recebe anualmente como “equipe histórica” — na minha visão, um privilégio inaceitável para a equipe italiana. Já se comenta que Bernie pode tirar o time de campo no fim da temporada, e não daqui a três anos.\nJose Guilherme Danylko Teixeiradisse:\nVai que vai. Mais do que na hora do “circo da F1” pegar um fogo daqueles.\nAna Paula Natashadisse:\nLuis Felipe Silvadisse:


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