Diário Oficial - Poder Legislativo RJ (20/02/14) by Alerj - issuu\nANO XL - Nº 035 QUINTA-FEIRA, 20 DE FEVEREIRO DE 2014\nAGORA É LEI DATA DE INÍCIO DA OPERAÇÃO E ÁREA DE ABRANGÊNCIA TERÃO DE SER INFORMADOS À POLÍCIA\nInstalação de câmeras ganha novas regras Fotos Rafael Wallace\nCâmera de segurança instalada em prédio no Centro do Rio: nova lei determina que a instalação dos equipamentos deve ser comunicada ao governo através de ofiício.Imagens devem ser arquivadas por até 60 dias Eduardo Paulanti Fabio Peixoto\nm elemento facilitador para ajudar investigações policiais. Essa foi a explicação dada pelo autor da lei 6.691/14, que regulamenta e cria um cadastro para os sistemas de monitoramento e gravação eletrônica de imagens de locais públicos, deputado Paulo Ramos (PSol), para a criação do texto. A regra foi publicada nesta segunda-feira (17/02). Segundo o texto da lei, para que um sistema como esse seja instalado, se faz agora necessário o envio de um ofício à Secretaria de Estado de Segurança, onde conste a data de início de operação, a localização e a área de abrangência do equipamento. Este também deve ter capacidade de funcionar de forma ininterrupta por até três horas, em caso de falta de energia elétrica, e as imagens produzidas devem ser arquivadas por até 60 dias. Por fim, a lei define a\nforma que a cópia das imagens serão entregues as autoridades, mediante ofício, sendo proibida a prática de apreensão desses equipamentos pelas mesmas, algo usual antes da regulação. “É uma contribuição para a eficiência das investigações. Quem instala uma câmera, faz por prevenção, de forma que\nPARA O AUTOR DA LEI, NORMA AJUDARÁ A INVESTIGAÇÃO POLICIAL quem vier a cometer um delito naquele local saiba que vai ser filmado, inibindo aquela ação criminosa”, explicou Ramos. O parlamentar também salientou que o cadastro que será formado na Secretaria ajudará a investigação policial, que hoje é obrigada a procurar a existência de câmeras nos locais onde ocorrem crimes e contar com a boa vontade dos proprietários\nou de um mandado judicial para aquisição das imagens. “Cria uma relação de respeito entre o morador e a polícia”, define. O projeto da lei chegou a ser vetado pelo Executivo, mas teve seu veto derrubado. Na justificativa do veto estava a preocupação com os custos do equipamento e o consequente recuo e até retirada de sistemas de segurança pelos edifícios particulares. Essa preocupação não é compartilhada pelo síndico profissional José Marcos da Silva, que administra sete diferentes edifícios na capital. “Os custos estão barateados e hoje é possível parcelá-los com bastante facilidade” explicou ele, acrescentando que já precisou entregar as imagens de uma das câmeras à polícia. Segundo ele, o caso do roubo de um carro de um morador de um edifício vizinho foi solucionado pela câmera do seu prédio, melhor posicionada. Segundo ele as imagens foram solicitadas por um pedido formal da polícia.\nMonitoramento também pelo governo\nCâmeras integradas do Governo e da Prefeitura já auxiliaram a solucionar crimes\nInaugurado em maio de 2013, o Centro Integrado de Comando e Controle, instalado no bairro Cidade Nova, monitora mais de mil câmeras, entre as da Prefeitura da Cidade do Rio de Janeiro, do Governo do estado e da CET-RIO. O monitoramento, em parceria com os órgãos de segurança, contribui para que muitos crimes não fiquem impunes. Foi o caso da pichação à estátua de Carlos Drummond de Andrade, localizada na Praia de Copacabana, pichada por um casal em dezembro. Os dois foram identificados e posteriormente presos, por conta das imagens registradas. Em novembro do mesmo ano, na semana que abriga o feriado de Zumbi dos Palmares, câmeras registraram a ação de dois homens que picharam a estátua do líder negro, localizada no Centro do Rio.\n     \t              \nCPI CONDOMĂ?NIO NO RECREIO FOI ENTREGUE COM ATRASO E NĂƒO TEM LIGAĂ‡ĂƒO COM A REDE DA CEDAE\nMoradias entregues, mas sem ĂĄgua Fotos Rafael Wallace\nGilberto Palmares ouve dos moradores as queixas referentes Ă s obras da Gafisa\ncasa parece pronta para morar, sĂł falta um item: a ĂĄgua. Os moradores do condomĂnio Quintas do Pontal, no Recreio dos Bandeirantes, zona Oeste, estĂŁo sofrendo por conta desse e outros problemas que a Construtora Gafisa, responsĂĄvel pelo empreendimento, promete solucionar. As casas foram entregues em junho de 2013, trĂŞs anos apĂłs o prazo prometido, sem o abastecimento de ĂĄgua, obtida desde entĂŁo atravĂŠs de caminhĂľes-pipa. â€œA Gafisa explicou que\na tubulaĂ§ĂŁo da Cedae nĂŁo chegava atĂŠ o condomĂnio, e, depois de muitas negociaĂ§Ăľes, iniciou a obra para fazer essa tubulaĂ§ĂŁo. Mas ainda estamos sem ĂĄguaâ€?, explicou a sĂndica do condomĂnio, Laura Rodrigues. Segundo ela, o fornecimento por caminhĂľespipa ĂŠ inconstante e, quando a ĂĄgua chega Ă s residĂŞncias, os moradores ainda enfrentam vazamentos causados por problemas nas tubulaĂ§Ăľes. Inclusive de esgoto. E acrescenta: â€œRecentemente ocorreu um incĂŞndio em uma ĂĄrea comum do condomĂnio e nĂŁo tĂnhamos ĂĄgua para\napagĂĄ-loâ€?, relatou. As denĂşncias serĂŁo incluĂda no relatĂłrio final da ComissĂŁo Parlamentar de InquĂŠrito (CPI) que apura as causas do atraso na entrega de imĂłveis. Foi o que anunciou seu presidente, deputado Gilberto Palmares (PT), em visita ao local na Ăşltima sextafeira (14/02). â€œConseguimos constatar a incompetĂŞncia, a irresponsabilidade e a falta de compromisso da Gafisa. Qualquer projeto, para ser aprovado, precisa ter a certeza da chegada de serviĂ§os bĂĄsicos como ĂĄgua, gĂĄs e luz junto Ă s concessionĂĄriasâ€?, destacou.\nMorador afirma que sonho virou pesadelo O administrador Leonardo Marques cansou de esperar que providĂŞncias fossem tomadas para consertar sua casa e contratou uma empresa terceirizada para realizar a obra. â€œA construtora me entregou um carro sem motorâ€?, desabafa o proprietĂĄrio, que comprou a casa â€œpraticamente prontaâ€?, com prazo de entrega de trĂŞs meses, e esperou trĂŞs anos pelas chaves. â€œAo longo desse tempo eu me mudei quatro vezes e quase me separei por causa dissoâ€?, conta.\nPara Palmares, a realizaĂ§ĂŁo da visita foi essencial para observar as condiĂ§Ăľes do empreendimento. â€œA taxa do condomĂnio custa mil reais mensais, ĂŠ um absurdo vocĂŞ pagar para morar numa casa que nĂŁo tenha o mĂnimo de requisitos para se habitarâ€?, salientou. De acordo com um relatĂłrio feito pelos proprietĂĄrios, a Gafisa jĂĄ readquiriu mais de vinte casas devido Ă s desistĂŞncias, e prevĂŞ o fim das obras para os prĂłximos meses. A ĂĄgua tem sido fornecida para o condomĂnio no Recreio atravĂŠs de caminhĂľes-pipa\nPROJETO MEDIDA APROVADA NA ALERJ BUSCA GARANTIR SEGURANĂ‡A EM ESTABELECIMENTOS COMERCIAIS\nEntrar em estabelecimento com o rosto coberto serĂĄ proibido Marcus Alencar\nAssembleia Legislativa do Rio (Alerj) aprovou nesta terĂ§a-feira (18/02), em discussĂŁo Ăşnica, o projeto de lei 2.039/13, de autoria da deputada Lucinha (PSDB), que proĂbe o ingresso\nou permanĂŞncia de pessoas utilizando capacete ou qualquer tipo de cobertura que oculte a face em estabelecimentos comerciais, pĂşblicos ou abertos ao pĂşblico. A proibiĂ§ĂŁo tambĂŠm se estende aos prĂŠdios que funcionam nos sistema de condomĂnio.\nO texto ainda ressalta que os responsĂĄveis pelos estabelecimentos deverĂŁo afi xar uma placa indicativa contendo a seguinte inscriĂ§ĂŁo: â€œĂ‰ proibida a entrada de pessoa utilizando capacete ou qualquer tipo de cobertura que oculte a faceâ€?. O projeto tambĂŠm prevĂŞ multa de\nR$ 500 no caso do descumprimento da lei, podendo dobrar em caso de reincidĂŞncia. â€œHoje, quem estĂĄ numa farmĂĄcia, numa loja de conveniĂŞncia, se assusta quando chega um motoqueiro com capacete. Ele entra no local sem que ninguĂŠm possa identificĂĄ-lo. Como esta-\nmos vivendo tempos difĂceis, acho que esse projeto auxilia na identificaĂ§ĂŁo em casos de delitoâ€?, acredita a deputada. O projeto segue agora para a apreciaĂ§ĂŁo do governador SĂŠrgio Cabral, que terĂĄ 15 dias Ăşteis para sancionar ou vetar o texto.\n    \t \n      \n  \nCOMISSĂƒO EMPRESA DEVE SE REUNIR COM TRABALHADORES DA REGIĂƒO PARA DISCUTIR DEMANDAS\nResponsĂĄvel pelo Porto do AĂ§u mantĂŠm compromisso da LLX Rafael Wallace\nempresa que desenvolve o Porto do AĂ§u, Prumo LogĂstica Global â€“ controlada pelo grupo americano EIG â€“, anunciou que manterĂĄ todos os compromissos assumidos quando ainda se chamava LLX e pertencia ao empresĂĄrio Eike Batista. Entre eles estĂŁo acordos estabelecidos com trabalhadores da regiĂŁo, como pescadores e agricultores. A informaĂ§ĂŁo foi divulgada pelo diretor de implantaĂ§ĂŁo da empresa, Luis Baroni, durante audiĂŞncia pĂşblica realizada nesta segunda-feira (17/02), pela ComissĂŁo Especial do Porto do AĂ§u da Assembleia Legislativa do Rio, em SĂŁo JoĂŁo da Barra, Norte do estado. Para garantir que os compromissos, tal como o complexo pesqueiro, saiam do papel, o presidente da comissĂŁo, deputado Roberto Henriques (PSD), solicitou que a empresa controladora da obra marcasse reuniĂľes com cada representaĂ§ĂŁo trabalhista para solucionar os problemas especĂficos. â€œJĂĄ ĂŠ uma certeza de que o projeto vai sair, mas temos que amarrar todas as questĂľes para que nenhuma classe seja prejudicadaâ€?, reforĂ§ou o parlamentar, que se disse otimista em relaĂ§ĂŁo\nao empreendimento, que, segundo especulaĂ§Ăľes no Ăşltimo ano, esteve ameaĂ§ado durante a crise da LLX. â€œA comissĂŁo apresentou os questionamentos da populaĂ§ĂŁo aos representantes da empresa e do estado. A maior parte da demanda foi esclarecida na reuniĂŁo. A partir dessas audiĂŞncias chegamos Ă conclusĂŁo de que o empreendimento vai prosperarâ€?, afi rmou Henriques. A presidente da Companhia de Desenvolvimento Industrial do Estado do Rio de Janeiro (Codin), Maria da ConceiĂ§ĂŁo Ribeiro, informou jĂĄ ter atendido aos pedidos feitos pelos agricultores, entre eles acabar com as desapropriaĂ§Ăľes e dar aos agricultores um auxĂlio produĂ§ĂŁo atĂŠ receberem a indenizaĂ§ĂŁo pelos terrenos. â€œJĂĄ foram atendidas com o programa 330 famĂlias, totalizando um auxĂlio de R$ 7 milhĂľes, mas mesmo assim queremos ouvir os agricultores que nĂŁo estĂŁo sendo beneficiados ou que se sintam prejudicados de alguma formaâ€?, afi rmou a presidente da Codin. Quanto ao complexo pesqueiro, cobrado durante o encontro pela representante dos pescadores, Elizie AlcĂ˘ntara dos Santos, Baroni garantiu que a promessa serĂĄ realizada atĂŠ o fi nal da obra.\nComissĂŁo realizou audiĂŞncia em SĂŁo JoĂŁo da Barra para discutir sobre acordos estabelecidos entre trabalhadores e empresa\nSecretĂĄrio nega crise e cita geraĂ§ĂŁo de 6 mil empregos O secretĂĄrio de Estado de Desenvolvimento, EconĂ´mico, Energia, IndĂşstria e ServiĂ§os, Julio Bueno, negou qualquer tipo de crise no projeto. â€œA obra andou, ĂŠ uma realidade e nĂŁo tem volta. JĂĄ temos pontos irreversĂveis acontecendo na cidade. O primeiro que podemos destacar ĂŠ o mineroduto. Foram investidos 10 bilhĂľes de dĂłlares nesse projeto, sĂł isso jĂĄ justificaria a importĂ˘ncia do Porto do AĂ§u para essa regiĂŁo. Ainda serĂŁo investidos R$ 1,2 bilhĂľes no projeto atĂŠ o final do ano, alĂŠm dos 6 mil empregos gerados atĂŠ hoje na regiĂŁoâ€?, citou o secretĂĄrio.\nBueno lembrou ainda que o empreendimento serĂĄ beneficiado com a extraĂ§ĂŁo do prĂŠ-sal â€œO Porto do AĂ§u vai se tornar uma ancora importantĂssima do prĂŠ-sal. O Brasil, hoje, produz dois milhĂľes de barris de petrĂłleo por ano, esse nĂşmero vai dobrar atĂŠ 2016 e triplicar atĂŠ 2020â€?, previu. No final da audiĂŞncia foram agendadas reuniĂľes entre as classes de trabalhadores e a Prumo. A primeira serĂĄ com os sindicalistas no dia 25 de fevereiro, Ă s 14h, na sede do sindicato dos construtores civis, em Campos dos Goytacazes.\nAUDIĂŠNCIA PRESIDENTE DA FUNDAĂ‡ĂƒO CECIERJ FALOU SOBRE PROGRAMA QUE ATENDE 40 MIL ALUNOS\nModelo de ensino de jovens e adultos ĂŠ elogiado em audiĂŞncia Iara Pinheiro\npresidente da ComissĂŁo de EducaĂ§ĂŁo da Assembleia Legislativa do Rio, deputado Comte Bittencourt (PPS), elogiou a metodologia de ensino da FundaĂ§ĂŁo Centro de CiĂŞncias e EducaĂ§ĂŁo Superior Ă DistĂ˘ncia do Estado do Rio de Janeiro (Cecierj), para o ensino de jovens e adultos. O modelo de ensino foi apresentado pelo presidente da fundaĂ§ĂŁo, Carlos Bielchowsky, nesta quarta-feira (19/02), na Alerj. Para o presidente do colegiado, esse ĂŠ um projeto de suma importĂ˘ncia para a inserĂ§ĂŁo de jovens e adultos no mercado de trabalho. â€œOs Centros de EducaĂ§ĂŁo de Jovens e Adultos (Cejas) avanĂ§aram na metodologia de ensino e hoje oferecem um material pedagĂłgico ade-\nquado ao jovem e adulto que busca essa forma de ensino. O estado estĂĄ dando um avanĂ§o significativo na qualificaĂ§ĂŁo de educaĂ§ĂŁo bĂĄsica, fundamental e mĂŠdias nas unidades do Cejaâ€?, disse Bittencourt. A gestĂŁo dos Centros de Estudos de Jovens e Adultos (Cejas) foi transferida, em dezembro de 2011, da Secretaria de Estado de EducaĂ§ĂŁo (Seeduc) para a Secretaria de Estado de CiĂŞncia e Tecnologia (Sect). A fundaĂ§ĂŁo assumiu as 60 escolas e hoje conta com 40 mil alunos. Durante a reuniĂŁo Bielchowsky apontou as principais mudanĂ§as ocorridas nesses Ăşltimos anos. â€œEstamos com uma linguagem mais dialĂłgica com os alunos e a nossa metodologia de ensino estĂĄ mais adaptada Ă realidade dos estudantes dos Cejas. Estamos tambĂŠm introduzindo\nMetodologia foi elogiada pelos deputados. Centros de EducaĂ§ĂŁo oferecem material pedagĂłgico adequado a jovens e adultos\nnovas tecnologias, como a internet, no nosso dia a dia, alĂŠm de trabalhar muito nas habilidades, competĂŞncias e linhas de conteĂşdo. Isso estĂĄ expresso no material didĂĄticoâ€?, afirmou. O presidente da fundaĂ§ĂŁo disse, ainda, que nove novas\nunidades serĂŁo inauguradas no estado ainda este ano. â€œA primeira serĂĄ na Rocinha, em SĂŁo Conrado, na zona Sul da capital. Essas unidades darĂŁo ao aluno a possibilidade de fazer os ensinos fundamental, mĂŠdio, graduaĂ§ĂŁo e pĂłsgraduaĂ§ĂŁo em um mesmo\nlugar. Esse ĂŠ um modelo que permite mais flexibilidade ao aluno que trabalha o dia todo e que dar continuidade aos seus estudosâ€?, destacou. As deputadas InĂŞs PandelĂł (PT) e Clarissa Garotinho (PR) tambĂŠm participaram da audiĂŞncia.\n     \t              \nDiário Oficial - Poder Legislativo RJ (20/02/14)


Escolha sua carreira — CartaCapital\nEscolha sua carreira Info\nEscolha sua carreira por Rogério Tuma\nPesquisa relaciona a espessura da fatia branca do cérebro à vocação profissional\nA espessura da substância cinzenta do cérebro medida no exame de ressonância tem tudo a ver com suas aptidões cognitivas. É difícil imaginar, mas o cérebro tem a sua superfície e o seu “fundo” de cor cinzenta, mas no meio dessas duas áreas está a substância branca que como o nome indica é clara. A cor cinza ocorre por haver um acúmulo de núcleos celulares, e o branco vem da proteína que compõe os prolongamentos dos neurônios. O neurônio está, portanto, na parte cinzenta, e a substância branca é, na sua maior parte, composta de fios que conectam um neurônio ao outro.\nUm estudo publicado em 22 de julho na revista BMC Research Notes mostra que a substância cinzenta do córtex cerebral tem realmente áreas cognitivas especializadas. E a sua espessura parece estar relacionada à maior ou menor performance de uma função intelectual. O estudo conseguiu demonstrar isso porque comparou a espessura da substância cinzenta em determinadas áreas do cérebro, medida pelo exame de ressonância magnética, com resultados dos testes vocacionais mais comumente utilizados para a escolha de carreiras.\nO médico Richard Haier e colaboradores de universidades americanas e da Espanha avaliaram os resultados do exame de ressonância de 40 indivíduos, procurando orientação vocacional. E os compararam aos resultados de oito testes aplicados com o intuito de identificar qualidades cognitivas do postulante, como inteligência, velocidade de pensamento, cálculo, orientação espacial e memória. Conseguiu encontrar alguns padrões anatômicos que se relacionavam com as qualidades intelectuais descobertas pelos testes.\nExistem vários estudos que relacionam o quociente de inteligência a sucesso profissional. Ou seja, se você é inteligente, terá uma chance bem maior de obter sucesso na profissão escolhida. Ou, ainda, na tarefa que lhe obrigarem a fazer. No estudo, os cientistas queriam saber se diferenças nas qualidades específicas do nosso índice geral de inteligência estavam também relacionados a diferenças no volume do córtex cerebral em áreas específicas.\nUm estudo do mesmo grupo feito na Espanha pelo doutor Colom demonstrou que em 100 indivíduos analisados por testes de habilidades verbais e não verbais algumas áreas do cérebro estão mais ligadas a uma função do que a outra, corroborando as teorias mais antigas de que existem áreas do cérebro exclusivamente para uma tarefa. Na verdade são redes neurais especializadas que contam com áreas específicas do córtex cerebral. Desta vez os pesquisadores compararam os resultados em oito testes e focaram nas diferenças do córtex para habilidades espaciais e memória, sempre tentando afastar a interferência do fator “inteligência geral”.\nOs cientistas associaram a capacidade de percepção espacial com várias áreas do cérebro: o lobo frontal, uma área em volta dos gânglios da base, que são os neurônios da profundidade do cérebro, o mesencéfalo, que é a parte mais alta do tronco cerebral, e o cerebelo. Os testes de memória identificaram duas áreas especialistas, o lobo temporal médio e o giro cingulado, também localizado na região temporal do cérebro. Enquanto a memória de números e cálculo estava associada a regiões no lobo occipital e lobo frontal.\nEm relação à memória, a correlação foi negativa, isto é, os indivíduos que tinham menos neurônios nessas áreas eram os de melhor performance nos testes, o que, de acordo com os pesquisadores, pode ser um fator de eficiência da rede neural. E concluem que, se o neurônio de um indivíduo funciona melhor, é preciso um número menor deles para efetuar bem uma determinada função.\nApesar de reconhecerem que a quantidade de indivíduos avaliados foi modesta para as grandes conclusões, os cientistas afirmam ter aberto uma nova avenida para a pesquisa de habilidades específicas capaz de ser fácil e rapidamente utilizada para a escolha de carreiras. Com a mesma confiabilidade e resultados dos longos e cansativos testes hoje aplicados para orientação profissional. Portanto, na próxima entrevista de trabalho a que for chamado, não se assuste se lhe pedirem para anexar o exame de ressonância em seu currículo.


Folha Online - Turismo - América do Sul - Brasil - Salvador (BA)\nSalvador - Rua do Lazer\nAvenida Oceânica, onde será montada a Rua do Lazer, em Salvador (BA)\nPatrimônio histórico, praias, riqueza cultural e comidas típicas não são os únicos atrativos turísticos de Salvador (BA), ou pelo menos não são mais os únicos. A partir deste domingo (22), a capital baiana ganha outra opção de diversão e cultura, a “Rua do Lazer”, na avenida Oceânica, no Farol da Barra.\nProjeto desenvolvido pela Emtursa (Empresa de Turismo de Salvador), a “Rua do Lazer” partiu de uma solicitação do prefeito de Salvador, Antonio Imbassahy (PFL), que tinha intenção de criar um espaço público para o lazer.\nMas não somente os turistas serão beneficiados pelo espaço. A rua deve se tornar uma nova alternativa de lazer para os moradores da cidade. “O baiano não tem o hábito de frequentar parques. As pessoas vão à praia porque há muitas. A Emtursa quer transformar este projeto em uma coisa atrativa”, diz Marianina Freitas, coordenadora de eventos da empresa.\n“O prefeito solicitou que a Emtursa estudasse de que maneira isto poderia ser feito. Apresentamos um projeto e vamos começar em abril, de maneira experimental, por três meses, mas a idéia é que aconteça sempre”, afirma Marianina.\nA fórmula da “Rua do Lazer” une diversão com aproveitamento dos talentos locais e formação de parcerias. Nenhuma das atrações que serão apresentadas aos domingos na avenida Oceânica, entre o Farol da Barra e a rua Alfredo Magalhães, serão contratadas pela Prefeitura de Salvador.\nArtistas e grupos musicais estão formando parcerias com a Emtursa para divulgar seu trabalho neste novo espaço público. “Não estamos contratando ninguém. Eles são parceiros da prefeitura. É um espaço novo para divulgação de academias e de talentos”, afirma Marianina.\nQuem tiver interesse e quiser apresentar peças e shows ou ainda lançar novos produtos e marcas, deve apresentar um projeto à coordenação de eventos da Emtursa, onde passará por uma avaliação. Caso seja interessante, a atração será agendada de acordo com a disponibilidade da programação. Cabe ao participante conseguir patrocinadores para arcar com despesas de material e cachê.\nComo atividades fixas, a “Rua do Lazer” terá brinquedos (pula-pula e cama elástica), aulas de diferentes modalidades dadas por academias parceiras e o espaço aberto para quem quiser andar de patins e bicicleta.\nRodas de capoeira e uma copa de jiu-jitsu são algumas das atrações deste domingo, quando será inaugurada a “Rua do Lazer” em Salvador.\nCerca de cem capoeiristas vão formar cinco rodas no espaço público de lazer. O mestre Sabiá, da Abadá Capoeira Associação Brasileira de Apoio e Desenvolvimento da Arte-Capoeira, fará demonstrações do esporte no espaço “Verde Legal”, que fica em frente ao Farol, a partir das 10h. O público poderá, além de assistir, participar das aulas.\nNeste domingo, haverá também na “Rua do Lazer” a 6ª Copa Edson Carvalho de Jiu-jitsu Sem Kimono, modalidade em que os competidores usam apenas shorts. Participarão do evento, que terá 60 lutas, 120 atletas e o campeão brasileiro de judô e jiu-jitsu, Edson Carvalho.\nA programação do novo espaço de lazer está disponível no site da Emtursa (www.emtursa.com.br), que será atualizada semanalmente.\nFAÇA UM TOUR VIRTUAL PELO FAROL DA BARRA


LITERATURA SEM FRONTEIRAS: Conversa de Marcia Barbieri com Nilto Maciel\n“SE FOSSE ETERNA, JAMAIS ESCREVERIA”\nConversei com Marcia Barbieri por correio eletrônico. Eu em Fortaleza, ela em São Paulo. Não nos conhecemos pessoalmente. Marcia Barbieri é paulista. Formada em Português/Francês pela UNESP, pós-graduanda em Prática de Criação Literária, organizado pelo escritor Nelson de Oliveira. Tem textos publicados nas revistas literárias Coyote, Polichinello, Cronópios, Germina, Escritoras Suicidas, O Bule e Meio Tom. Lançou em 2009 o livro de contos Anéis de Saturno, pelo Clube de Autores. Lançará em julho um livro de contos intitulado As mãos mirradas de Deus, pela editora Multifoco. É colunista das revistas literárias eletrônicas O Bule e Sinestesia Cultural. Foi colunista da revista eletrônica Caos e Letras. Edita o blog: A Vida Não Vale Um Conto E-mail: marcia_barbieri@hotmail.com\nNM – Apesar das imensas dificuldades de se publicar livro no Brasil, você se sente com disposição para buscar lugar de destaque na cena literária? Falo em leitores. Ou a publicação na Internet a satisfaz?\nMB – A dificuldade em publicar é muito grande. Como provar seu valor literário? Claro que sempre temos a opção das produções independentes ou semi-independentes. Até um lugar apropriado para o lançamento é difícil. Isso porque, em tese, temos vários centros culturais de incentivo à Cultura e vários "personagens empenhados" em apoiar os novos escritores. Eu ainda não consigo enxergar como o livro impresso possa me trazer um número maior de leitores. Acho que isso só ocorreria se eu publicasse por uma grande editora. A publicação na internet me trouxe muitos leitores e leitores competentes, com quem posso dialogar. Isso me satisfaz. A publicação em papel é puro fetiche. Não acredito que ela possa ampliar o número de leitores. Considero um lugar de destaque na cena literária continuar escrevendo, escrevendo, aperfeiçoando, procurando minha voz. O resto é só vaidade. Existe pretensão maior do que o desejo de ser lida e entendida em um mundo rápido e caótico como o nosso?\nNM – O que leva um escritor ao catálogo das grandes editoras? Será sorte? Será talento? Não será o próprio mercado, essa entidade tão estranha aos que nela não estão postos? Você escreveria para o mercado, para ser lida, relida, comentada, ovacionada, endeusada? O que o mercado quer? Serão virgens para sacrifício, como na lenda?\nMB – Ainda não descobri o que leva um escritor ao catálogo das grandes editoras. Creio que não seja o talento, pois vemos pessoas medíocres ganhando jabutis, enquanto outros talentosos nem posam pra fotos. Acredito na sorte. No entanto, a politicagem é muito grande, talvez maior que a sorte. Eu diria que o mercado faz o escritor e também faz o leitor, o qual é corrompido e nem sequer percebe. Eu jamais escreveria para me encaixar no mercado. Mas, sendo humana e vaidosa, se uma grande editora me comprasse, provavelmente me venderia. Afinal, é difícil essa vida de ser escritora de fim de semana. Uma coisa, porém, acho incontestável e a história da arte nos prova o tempo todo: o artista não precisa de ninguém pra ser genial.\nNM – E esta nova literatura, feita de sangue, é mercadoria de boa venda? O povo gosta disso? O povo gosta de axé, hip-hop, esse forró que inunda nossos ouvidos, sacanagem, baixaria? Será que estamos sendo elitistas, brancos, europeizados?\nMB – Para ser sincera, não acredito que essa literatura feita de sangue seja uma boa mercadoria de venda. Aliás, acredito que nenhuma literatura de qualidade seja aceita por um público grande. A maioria das pessoas que eu conheço e que gostam de "alta literatura" também gostam de fazer literatura. A impressão é que seremos lidos apenas pelos nossos pares. O movimento do hip-hop é legítimo e muito interessante. Embora eu não domine o assunto, acho incríveis as letras e os protestos dos Racionais MC's. Às vezes, quando escuto, tenho até vergonha dos meus versos. E, trabalhando como educadora, o que posso afirmar é que o povo vive tão absorvido na luta diária da sobrevivência que a Arte é um artigo de luxo totalmente dispensável e elitista.\nNM – Os escritores em formação devem ler muito os clássicos, sem deixar de lado os contemporâneos, os novos. Quem são os seus clássicos preferidos? De que você mais gosta na nova geração? Da ousadia na linguagem, mais próxima do coloquial, do narrativo e do descritivo, caracterizada como neorealismo urbano? Parece-me que há um distanciamento nesses narradores “mais realistas” do que chamamos de “psicologia dos personagens”, ou seja, um apego à ação (o fato, o episódio, o enredo) em detrimento da angústia, do inferno interior.\nMB – Eu gosto muito de Miguel de Cervantes, Gógol, Kafka, Dostoievski, Guimarães Rosa, Emily Brontë, Albert Camus, Saramago, Gabriel García Márquez, Yasunari Kawabata. O que mais gosto na nova geração é a ousadia na linguagem, na estrutura narrativa. O que mais me impressiona em uma obra, clássica ou contemporânea, é a capacidade de sensibilizar e não existe nada mais tocante do que a condição humana, tão fora de moda... A ação, a narração, o enredo não me prendem; o que me arrebata são as sutilezas. O que me entristece um pouco é que muitos autores dessa nova geração estão escrevendo "manuais técnicos", estão abolindo a psicologia dos personagens e as metáforas. Estou lendo "Mil tsurus" do Kawabata. Ele utilizou uma imagem que valeria mil histórias: "uma revoada de tsurus brancos". A arte, em minha opinião, se resume nessa imagem. Eu gostaria de encontrar na minha literatura uma revoada de tsurus brancos.\nNM – Como você faz a captação de ideias para os contos? Como surgem em você? Prefere sair por aí catando personagens e situações ou eles aparecem de inopino? Parece-me que a maioria dos novos escritores brasileiros se imagina repórter.\nMB – Não gosto muito de repórter. Não sou eu que capto as situações e os personagens, são eles que me arrebatam. Às vezes, um dedo, uma árvore me comovem, me perseguem. A maioria dos meus contos começa porque me apareceu uma frase ou um bom personagem, como no texto "As mãos mirradas de Deus". Escrevi porque um conhecido pregava e citava sobre o homem bíblico da mão mirrada. Com "Sangria nos meus olhos mortos" aconteceu o mesmo: vi uma figueira e apareceu a frase "começo o árduo trabalho de ensacar os figos". Outras vezes é apenas uma metáfora procurando morada...\nNM – De onde vem a arte, o lampejo, a centelha? Dizem que é preciso muita transpiração em vez de inspiração, muita dedicação, muito trabalho. Não acredito nisso. Porque arte não é trabalho. Você acha que vem da memória adquirida? Ou da memória ancestral, aquela que trazemos no sangue?\nMB – Heidegger diz que para se ouvir um puro ruído temos que afastar das coisas o escutar, distanciar delas o nosso ouvido, ou seja, escutar abstratamente. Encaro o artista dessa forma, saber escutar, ter sensibilidade para escutar esse ruído. Caso contrário, será mesmo só um trabalho burocrata como qualquer outro. Também concordo com Cortázar, quando afirma que vivendo chega a dissimular uma participação parcial em sua circunstância. Por outro lado, diz não poder negá-la no que escreve, uma vez que precisamente escreve por não estar ou estar a meias. Considero que a minha vida e a minha vida-escrita é uma coisa só, mesmo sendo tão diversa. E vida envolve memória imediata, adquirida, coletiva...\nNM – No momento do escrever, o escritor pensa, em certo sentido, no leitor, razão pela qual escreve para ser entendido. Imagina-se o leitor (e é) de si mesmo, testa-se e diz: “Assim está bom”. Ou “assim não dá para entender”. Muitas vezes, quer mesmo não ser logo entendido: “Preciso me esconder um pouco”. É quando inventa metáforas e parábolas. Com você, é assim também?\nMB – Sou apaixonada por metáforas, gosto dessa reinvenção de significados, tirar as palavras da obscuridade, do sentido vulgar e torná-las novamente cortantes. Nunca crio metáforas ou parábolas com a intenção de me camuflar. Como disse antes, sou feita da mesma matéria da Literatura. Minha ficção serve muito mais para me expor do que para me esconder. Em relação ao leitor, sou leitora de mim mesma. Sendo humana e tão comum, com certeza minha obra atravessa outras almas. Não procuro avidamente pelos leitores, a não ser por pura vaidade. Cada obra encontrará a seu tempo o seu leitor.\nNM – Você escreve todo dia? Ou é preguiçosa? Depois de Anéis de Saturno, agora é a vez de As mãos mirradas de Deus. Fale um pouco de cada um, das semelhanças ou diferenças entre eles.\nMB – Eu gostaria de um dia alcançar essa disciplina. Eu acordo e durmo pensando em Literatura. No entanto, acho muito difícil escrever sem ter o que você chamou de centelha criativa. Eu tive certa disciplina, durante dois meses, enquanto estava escrevendo um romance. E pretendo, a partir de julho, começar outro romance, com essa mesma disciplina. Com os contos funciona bem diferente: espero a coisa fermentar e depois escrevo, sem muita pressão. Anéis de Saturno é um livro com uma estrutura mais linear. Os contos são maiores, menos ousados. Já existe uma preocupação com as imagens, com as metáforas. No entanto, acredito que As mãos mirradas de Deus tem um mergulho maior na linguagem, os textos são mais sintéticos, as imagens falam mais sobre os personagens do que os diálogos ou a narrativa. O intuito não é contar a história, mas que a história seja sentida.\nNM – Fale um pouco dos seus romances. Quem são os narradores? E os protagonistas? O que você pretende com eles? Chocar o leitor? Dar choque em você mesma?\nMB – Tenho só dois romances escritos. O primeiro nem digitei, está muito ruim. O segundo tem dois narradores. A maior parte do livro é narrada por uma mulher ciumenta, raivosa e histérica, e a parte final pelo seu parceiro. Há uma parte dela que sou eu e uma parte que é o avesso de mim. Como disse antes, acabo me diluindo na literatura. O intuito principal, quando escrevi o livro, era brincar com a dubiedade das palavras; o que está sendo dito é literal ou é metafórico? Uma tentativa de brincar com o leitor. Acho que consegui; as poucas pessoas que leram não descobriram até o final do romance uma característica importante da protagonista. Não posso contar, senão estraga a surpresa. Estou começando outro romance, mas ainda estou esperando a história se misturar comigo e também me desvencilhar do último romance.\nNM – O que você pretende com literatura? Ganhar dinheiro, ser famosa, virar estátua em praça pública, fazer parte da história?\nMB – Ganhar dinheiro está fora de cogitação. Não preciso de muito dinheiro pra ser feliz. Além do mais, não sou tão ingênua, a ponto de imaginar que Literatura dá lucro. A fama é passageira e me lembra Big Brother. Como não sou nem um pouco modesta, adoraria ficar pra história. A Literatura é uma espécie de perpetuação. Muitas pessoas se apavoram com a ideia da morte. Eu não me apavoro, porque tenho a ilusão de que a Literatura ficará para me representar. Desconfio de que, se fosse eterna, jamais escreveria.\nFortaleza/São Paulo, maio/junho de 2011.


A metodologia utilizada foi do tipo exploratório, descritivo e bibliográfico, com procedimentos de coleta de dados primários e secundários relacionada ao uso etanol, gasolina e a mistura entre os dois combustíveis em automóveis com motores de combustão interna dotados da tecnologia flex fuel. Posteriormente, os dados obtidos foram analisados e sistematizados de forma a fundamentar conceitos, objetivando compartilhar informações com aplicabilidade no processo de incentivo de produção e uso da tecnologia flex fuel na frota de automóveis brasileira.\n9.4.1 Motor de Combustão Interna\nMotores de combustão interna são máquinas térmicas alternativas, destinadas ao suprimento de energia mecânica ou força motriz de acionamento, podendo ser classificados como de ignição por centelha e ignição por compressão . Podem ser operados com diferentes combustíveis, incluindo materiais líquidos, gasosos e mesmo sólidos .\nO primeiro motor de combustão interna foi inventado e construído por Jean Joseph Étiènne Lenoir, engenheiro belga, nascido em 1822, em Luxemburgo . Mais tarde, Nikolaus August Otto, nascido em 1832, na Alemanha, estudando os trabalhos de Jean, acabou descobrindo o valor da compressão da mistura de combustível e ar, antes de queimar na câmara de combustão, o que aumentava significativamente a força gerada pelo motor. A partir daí, surge à idéia do ciclo de quatro tempos de movimento do êmbolo (ou pistão), e nasce o Motor Ciclo Otto movido à gasolina .\nEm 1883 Gottlieb Daimler e Wilhelm Maybach construíram um carburador e o associaram a um sistema de ignição também desenvolvido por eles. O resultado desta evolução tecnológica foi um grande salto na evolução dos motores de combustão interna. O primeiro motor de quatro tempos a queimar gasolina e realmente utilizável foi concebido e projetado em 1885 por Gottlieb Daimler, sócio de Otto e Langen. No mesmo ano, Karl Benz, alemão, também desenvolveu um bem- sucedido à explosão. Os atuais motores conservam-se basicamente semelhantes a esses . O primeiro veículo motorizado a ser produzido com propósito comercial foi um carro com apenas três rodas. Este foi produzido, em 1885, pelo alemão Karl Benz e possuía um motor a gasolina. Depois foram surgindo outros modelos, vários deles com motores de dois tempos, inventado, no ano de 1884, por Gottlieb Daimbler. Em 1892, Henry Ford produziu seu primeiro Ford na América do Norte .\nNa mesma época, em 23 de Fevereiro de 1897, Rudolf Diesel registrou a patente de seu motor-reator, desenvolvido para trabalhar com óleo de origem vegetal. Tais motores a injeção, desde que regulassem a pressão no sistema de injeção, poderiam funcionar com qualquer tipo de óleo, tanto derivados de petróleo como o Diesel, quanto de origem vegetal (como óleo de amendoim) ou animal (como é o caso da gordura de porco) . Através dos trabalhos de Rudolf Diesel, buscando desenvolver um motor de combustão interna que tivesse o maior rendimento possível, nasce o motor de ciclo diesel utilizando o óleo diesel para seu funcionamento . Assim, a partir de 1900, os derivados de petróleo como a gasolina e o Diesel, se tornam oficialmente os combustíveis dos automóveis, uma vez que estava disponível no mercado em grandes quantidades, era mais fácil de serem transportados e tinham preços mais acessíveis que os seus concorrentes.\nComo os veículos eram movidos exclusivamente a produtos derivados de petróleo, logo começaram a surgir descobertas de vários problemas ocasionados pelo uso intensivo destes combustíveis. Os problemas de corrosão provocados pelo uso dos derivados de petróleo foi um dos fatores determinantes para a busca de combustíveis alternativos . Outro motivo decisivo foi o aumento do preço do barril do petróleo na década de 1970, as constantes guerras nas principais regiões produtoras e consequentemente os problemas na comercialização deste combustível.\nO uso de hidrocarbonetos fósseis em máquinas e equipamentos implica no seu contato com os diversos materiais metálicos constituintes dos sistemas veiculares, de transporte e armazenamento etc. Essa interação pode ocasionar a corrosão metálica . A utilização de combustíveis com alto conteúdo de enxofre pode causar a corrosão do bronze utilizado em bombas de combustíveis, assim acontecia com os aditivos da gasolina .\nRecentemente, estudos desenvolvidos com etanol carburante demonstraram que sua qualidade é um aspecto de suma importância no seu efeito corrosivo, já que ele puro não ocasiona corrosão . Em geral, a corrosão ocasionada pelo etanol combustível está associada a algumas impurezas presentes e ao uso de determinados aditivos .\nNos últimos anos de evolução do motor de combustão interna, um dos fatores que mais têm preocupado pesquisadores, fabricantes e governos é a emissão de poluentes para a atmosfera. A queima incompleta de combustível efetuada nos motores de veículos tem sido um dos maiores responsáveis por diversos problemas ambientais e de saúde da população global . Este problema originou um novo tipo de indústria , que considera, dentre outros a redução do perfil energético. Esta redução leva em consideração a produção de equipamentos mais eficientes , como é o caso do motor flex fuel, que passou por anos de estudo e pesquisa em busca de uma tecnologia realmente eficaz, constituindo um passo à frente compatível com a busca de modelos de carros menores, eficientes e mais baratos.


Selecção Nacional de Futebol deverá viajar segunda-feira para África do Sul - STP-PRESS\nInicio Desporto Selecção Nacional de Futebol deverá viajar segunda-feira para África do Sul\nSão Tomé, 06 de Nov. 2020 (STP-Press) – A Selecção Nacional AA de Futebol deverá deixar, na próxima segunda-feira, o País para África do Sul onde jogará no dia 13 deste mês a primeira mão, diante da Selecção de Futebol de África do Sul, respeitante ao grupo C de apuramento para a CAN/2021, na vizinha República dos Camarões.\nPara este jogo, dos jogadores que actuam no exterior, Joel Nazaré que joga na equipa Saburtalo da Geórgia (na Europa central) já se encontra em São Tomé.\nRealça-se que dos seis jogadores profissionais convocados, deverão chegar nas próximas horas ao País nomeadamente os médios Mauro Santos da Cova da Piedade e o dianteiro Ronaldo Afonso da GRAP, âmbos de Portugal.\nAlém destes três atletas vindos da Diáspora, destaque também para Luís Leal que actua nos mexicanos de Tijuana, Marco Paulo do Real Massamá e Harramiz Soares, do Estrela de Amadora, de Portugal que são também esperados nas próximas horas em São Tomé para se juntarem a delegação nacional que seguirá para África do Sul.\nSalienta-se que na história desportiva mundial, trata-se de primeiro confronto de género entre essas duas Nações africanas, nomeadamente África do Sul, na África Austral e São Tomé e Príncipe que se localiza-se na sub-região de África Central.\nA delegação São-tomense que comportará 25 pessoas das quais Adriano Eusébio, Seleccionador Nacional, será conduzido por Luís d’Alva, Vice-presidente da Federação encarregue da área de Futebol.\nNeste grupo fazem parte além de São Tomé e Príncipe que ocupa o último lugar sem pontos, África do Sul com quatro a par do Sudão e Gana, líder do grupo com seis pontos.\nArtigo anteriorMinistra são-tomense dos Negócios Estrangeiros relança cooperação com União Europeia em videoconferência\nPróximo artigoPresidente da República manifesta dor e consternação face a morte do Presidente do Tribunal de Contas


Por que você o escolheu? Mas, pela saber quando parar e qual corretora escolher primeira vez, encontrei um serviço verdadeiramente legítimo. Viajamos – em ambos os trechos, em um Boeing 757-200 da Icelandair, operado pela TACV. Há espaço para 184 passageiros. Na classe econômica, as poltronas ficam em 2 fileiras com 3 cadeiras cada (3-3). Já na executiva são 2 fileiras com 2 em cada (2-2).\nSaber quando parar e qual corretora escolher: negociação cambial on-line para iniciantes\nSe você atua já atua no mercado financeiro, provavelmente em algum momento ouviu falar sobre stop loss e stop saber quando parar e qual corretora escolher gain. Em alguns casos, também se pode usar stop e objetivo para falar sobre esses mesmos mecanismos. Sobre a primeira característica citada acima, trata-se de uma preocupação destacada no relatório da Organização para Cooperação e Desenvolvimento Econômico (OCDE) sobre o assunto, que diz respeito à “configurabilidade” do serviço dentro do grupo. Se a sua empresa for grande demais, esse processo pode ser feito primeiro a nível da diretoria e depois cascateado para cada área. Nesse caso, os membros mais importantes cumprem a parte estratégica do plano: identidade organizacional e metas globais.\nNa saber quando parar e qual corretora escolher verdade, foi o meu filho Francisco que me alertou para isto há uns tempos: “como é que falamos a mesma língua e eu não percebo o que ela diz? Preciso de um dicionário!”.


Inovação, mesmo antes da Covid-19, sai do centro da prioridade na América Latina | Gestiona\nO compromisso das empresas com inovação registrou queda em 2020. Essa é uma das principais conclusões do Most Innovative Companies 2020, relatório anual lançado recentemente pelo Boston Consulting Group (BCG). Em âmbito global, caiu para 66% o percentual de executivos que veem a inovação como uma das três prioridades de negócios – esse índice era de 82% no ano passado. Na América Latina, a queda foi ainda maior. Em 2020, 55% dos executivos veem a inovação como uma prioridade contra 87% em 2019.\nCom a participação de mais de 2.500 executivos de mil empresas, a edição de 2020 da pesquisa foi realizada antes do surto de covid-19. Heitor Carrera, Managing Director e Senior Partner do BCG, alerta que a capacidade de inovação em épocas de crise é altamente relevante. “Em cenários desafiadores como esse, os líderes em inovação têm melhores condições de se adaptar a padrões de oferta, demanda, comportamento do consumidor e formas de fazer negócios em um ambiente de rápida mudança.”\nA pesquisa também aponta que apenas 45% dos executivos entrevistados são “inovadores comprometidos”, ou seja, de fato apoiam os investimentos em inovação. Os “inovadores céticos” (30% do total) não veem a inovação como uma prioridade estratégica ou como uma categoria relevante para investimentos. Segundo Heitor, os resultados do relatório mostram que os inovadores comprometidos saem na frente.\n“Quase 60% dos entrevistados relatam gerar uma proporção crescente de vendas de produtos e serviços lançados nos últimos três anos, em comparação a apenas 30% dos céticos. A maior proporção de inovadores comprometidos está nos setores financeiro e farmacêutico (ambos 56%) – e a menor em bens industriais (37%) e atacado e varejo (32%)”, afirma Carrera.\nO relatório também traz um ranking das empresas mais reconhecidas pelo seu compromisso com a inovação: a Apple, terceira colocada em 2019, foi considerada a empresa mais inovadora de 2020. A Alphabet, conglomerado de empresas que foram pertencentes ou são vinculadas ao Google, primeiro lugar no ano passado, caiu para a 2ª colocação este ano. A Amazon ficou na terceira posição, enquanto a Microsoft e Samsung mantiveram o quarto e quinto lugares, respectivamente.\nO estudo Most Innovative Companies 2020 pode ser acessado por meio deste link .\nEsse registro foi postado em Inovação e marcado inovação,pesquisa.


Coincidências – Revista Educar\nColunas André Rezende\nPara sempre irmãos!\nDo bater de asas da borboleta e outras incertas coincidências\nAcordou com o barulho da enésima tentativa de seu pai de ligar o carro. Alguns especialistas da vida urbana dirão que fora por simples coincidência que o carro do pai não pegou naquela manhã, que somente ao chegar ao ponto de ônibus percebera que os motoristas estavam em greve; que fora coincidência, ainda, optar por ir ao centro numa das diversas ‘Kombis’ que oportunamente faziam o trajeto naquela manhã abafada de segunda-feira. Ainda, por coincidência, na sua vez, cedera seu lugar a uma idosa que esperava numa posição retardatária na fila. Por pura coincidência, diriam alguns, pegou o carro de trás; por coincidência sentou-se no último banco, e por coincidência fitou diretamente nos olhos uma passageira que se sentou, no banco do meio. Ainda que tivesse crescido dentro de uma área finamente delimitada pelas fortes amarras de uma timidez genética, arriscou-se a dizer um oi, que pelo bater de asas de borboletas no Paquistão, obteve um retorno encantador, traduzido em um sorriso tão simpático que dizia, mais do que com palavras, “venha, estou pronta para lhe conhecer”.\nSeria possível o bater de asas de uma borboleta alterar o fluxo natural das coisas e provocar, por exemplo, um tufão do outro lado do planeta? Em 1963, Edward Lorenz, pesquisando a teoria do caos se deparou, pela primeira vez, com o Efeito Borboleta no qual os fatos estão interligados sensível e diretamente pelas suas condições iniciais. Não é bem verdade que as asas de uma borboleta possam provocar um tsunami, sendo essa uma tradução popular para demonstrar que, por exemplo, uma banal rejeição amorosa a um adolescente universitário pode provocar uma onda revolucionária em 17 países com milhares de mortes. Neste caso, o bater de asas foi um fora de uma pretendente a um jovem chamado Mark Zuckerberg que, por vingança, criou uma ferramenta de pesquisa dos rostos mais bonitos da faculdade denominado Facebook, ferramenta que anos mais tarde foi utilizada para organizar a revolução, no exemplo o tsunami, denominada Primavera Árabe.\nAlgo tão pequeno, uma frustação juvenil, provocando acontecimento tão grandioso. No cotidiano, sem percebermos, há o incessante bater de asas de borboletas que provocarão consequências inesperadas. A teoria ensina que não existe nada em nossas vidas que seja completamente sem importância. Não existe nada inteiramente desconectado. O carro quebrar, as asas da borboleta, encontrar-se com a futura esposa numa condução alternativa… consequência. Há um ditado americano, “hindsight is always 20/20”, que significa que deveria ser mais fácil entender os fatos após terem acontecido, porém, um dos principais desafios da existência humana é conviver com os mistérios da vida, ou seja, o mesmo retumbante “por quê?” ressoa tanto na queda do avião dos Mamonas quanto no voo final da delegação da Chapecoense. Alguns familiares, amigos, fãs ou torcedores se perguntam o que provocou tamanha tragédia, qual bater de asas alterou os fatos para que chegassem naquele desfecho.\nPor coincidência, após a viagem de Kombi até o centro, trocaram celulares, mensagens, áudios, vídeos e alguns encontros depois começaram a namorar. Casaram, viajaram, procriaram e criaram os filhos. Tudo devido a uma bateria arriada. Tudo advindo de um dia que, aparentemente, começara tendo tudo para dar errado.\nPor coincidência, há neste momento alguém precisando de ajuda de todo tipo: fome, desamparo, medo, solidão. Por coincidência, presenciamos uma revolução humana que nos aproxima da tecnologia, da interligação, da informação, mas, nos afasta do afago, das pessoas e do contato direto. A violência urbana aumenta assustadoramente, os políticos se tornam, ou são revelados, cristalinamente mais desonestos. Alguém hoje lhe pediu uma moeda, puxou papo, mas, você não notou, deixou de dizer um “bom dia”, faltou no futebol, adiou aprender um idioma ou tocar um instrumento. Por coincidência, não visitou os pais no fim de semana, o tempo está se esgotando. Ainda, por pura coincidência, alguém despretensiosamente escreveu um texto e você, que nunca abriu esta revista, que nunca leu esse tipo de texto, por coincidência, chegou até aqui.\nAdministrador de empresas, Auditor da Secretaria de Estado da Fazenda e pai do Arthur e Lucas.\n© Revista Educar . Todos Os Direitos Reservados


Serranópolis comemora 22 anos oferecendo uma festa para toda comunidade - Guia Medianeira\nSerranópolis comemora 22 anos oferecendo uma festa para toda comunidade\nPublicada 24 de Outubro, 2018 às 11:39\nO Município de Serranópolis do Iguaçu completou no último dia 22 de outubro, 22 anos de emancipação político-administrativa. O aniversário foi comemorado oferecendo uma festa para toda comunidade. O evento também lembrou do Dia das Crianças, comemorado no dia 12 de outubro.\nToda programação foi realizada na Praça Clóvis Da Rolt no Bairro Flor da Serra na segunda-feira, dia 22 de outubro.\nO evento foi realizado pela Secretaria de Educação, Cultura e Esporte, tendo a participação de todas as Secretarias Municipais.\nFoi oferecido pipoca, algodão doce, brinquedos infláveis, tudo de graça para a comunidade.\nA tarde foi de muita diversão e entretenimento com diversas atividades esportivas, recreativas e apresentações culturais. Também participaram do evento as entidades: ACIASI, ARTESI, Agroindústrias e Circuito Turístico Caminhos do Colono. Cada entidade pode comercializar os seus produtos e interagir com o evento.\nA comunidade compareceu, as famílias prestigiaram e a comemoração ao aniversário de 22 anos de Serranópolis do Iguaçu foi realizada com muito prestígio.\nA Administração Municipal agradece a todas entidades parceiras, a comunidade em geral pelo comparecimento e apoio, aos servidores públicos que colaboraram nos trabalhos, aos integrantes das oficinas culturais, ao Departamento de Esporte e Educação e a todas as demais Secretarias que colaboraram para a realização deste evento.\n07 de Abril, 2019 às 17:59 4.809\nIvo Roberti (PDT) é eleito o prefeito de Serranópolis do Iguaçu\n07 de Abril, 2019 às 14:12 2.809\nSerranópolis: Eleitores vão às urnas para escolher novo Prefeito neste Domingo (07)\n07 de Abril, 2019 às 12:31 2.867\nSerranópolis do Iguaçu tem eleição para prefeito após cassações\n04 de Abril, 2019 às 17:19 1.808\nPlenário confirma eleição suplementar em Serranópolis do Iguaçu (PR) neste domingo (7)\n13 de Março, 2019 às 22:37 6.069\nItaipulândia: Polícia Militar cumpre mandado de prisão durante abordagem\nVia-Sacra encenada reúne milhares de pessoas no centro de Medianeira\nMedianeira: PM detém indivíduo que foi flagrado fumando maconha no B. Jardim Irene\nMedianeira: PM apreende carro e moto que eram conduzidos por pessoas sem habilitação\nPRE flagra carro a 136 km/h na PR-495, cujo limite é 80 km/h\nMissal: Após denúncia de perturbação de sossego, PM apreende equipamento de som\nMedianeira: PM detém homem por posse irregular de arma de fogo em abordagem\nIgreja Batista Boas novas realiza Celebração Pascal\nMedianeira: Indivíduo é detido pela PM após ser flagrado com maconha na praça central


Acessar Arquivo select nrseqoco, cdext, COALESCE(dsdes,'ARQUIVO UNICO') as dsdes, nmobj, nrparoco, dtdspobj, COALESCE(dtexpobj,'1900-01-01') as dtexpobj, nrseqace, COALESCE(mconteudot007.nrseqdes,0) as nrseqdes from maxadm.mconteudot007, maxadm.mdominiot007, maxadm.mdominiot013 where nrseqcon = 9426 and mconteudot007.NrSeqExt = mdominiot007.NrSeqExt and mconteudot007.nrseqdes=mdominiot013.nrdesidi and mdominiot013.nrseqidi=1 union select nrseqoco, cdext, 'ARQUIVO UNICO' as dsdes, nmobj, nrparoco, dtdspobj, COALESCE(dtexpobj,'1900-01-01') as dtexpobj, nrseqace, mconteudot007.nrseqdes from maxadm.mconteudot007, maxadm.mdominiot007 where nrseqcon = 9426 and mconteudot007.NrSeqExt = mdominiot007.NrSeqExt and mconteudot007.NrSeqDes is null union select nrseqoco, cdext, 'ARQUIVO UNICO' as dsdes, nmobj, nrparoco, dtdspobj, COALESCE(dtexpobj,'1900-01-01') as dtexpobj, nrseqace, mconteudot007.nrseqdes from maxadm.mconteudot007, maxadm.mdominiot007, maxadm.mdominiot013 where nrseqcon = 9426 and mconteudot007.NrSeqExt = mdominiot007.NrSeqExt and mconteudot007.nrseqdes=mdominiot013.nrdesidi and nrdesidi not in (select nrdesidi from mdominiot013 where mdominiot013.nrseqidi=1 ) order by nrparoco\tNA ÍNTEGRA - PDF\nTítulo: UTILIZAÇÃO DE REGISTRADORES DE PERTURBAÇÃO COMO LOCALIZADORES DE FALHAS\nAutor(es): PAULO CESAR LOPES LEITE\nLeite, Paulo Cesar Lopes\nNúmero do Conteúdo: 9426\nReferência [pt]: https://www.maxwell.vrac.puc-rio.br/colecao.php?strSecao=resultado&nrSeq=9426@1\nReferência [en]: https://www.maxwell.vrac.puc-rio.br/colecao.php?strSecao=resultado&nrSeq=9426@2\nReferência DOI: https://doi.org/10.17771/PUCRio.acad.9426\nAté há bem pouco tempo atrás, os Registradores de Perturbação utilizados em subestações de energia elétrica eram baseados em circuitos analógicos sendo a plotagem realizada através de Oscilógrafos que se utilizavam de papel foto-sensível ou gráfico. Como saída, estes equipamentos forneciam uma plotagem das formas de onda das tensões e correntes da pré-falta e da falta mas, no entanto, devido à tecnologia utilizada, não era possível se obter nem precisão das grandezas monitoradas (tensão ou corrente) nem informações sobre harmônicos presentes no sistema. Devido ao desenvolvimento de sistemas de aquisição de dados baseados em microprocessadores, novos Registradores de Perturbação (RP) têm sido desenvolvidos tendo como características: maior precisão na aquisição das grandezas; integração de funções de registros e cálculos variados; transferência de dados adquiridos via sistema de comunicação para os centros de análise; armazenamento dos dados em memória de massa (fita ou disco) para posterior manipulação matemática por computadores; sistemas de autodiagnóstico e automonitoramento para falhas em hardware e software, etc. Este trabalho se propõe apresentar alguns programas de pós- processamento que se utilizam dos dados adquiridos pelos RP, permitindo de uma forma rápida e de baixo custo informações como: tipo de falta ocorrida, componentes simétricas de seqüência positiva, negativa e zero; componentes harmônicas, a partir da análise espectral das grandezas adquiridas; localização da falta em LT`s, com indicação da distância do ponto de falta. Vários programas de teste foram desenvolvidos, além da utilização do EMTP (Electromagnectic Transient Program) e uma unidade de aquisição ARTUS para a comprovação dos algoritmos propostos.


Zé Neto e Cristiano se emocionam ao revisitar raízes no interior de São Paulo em quadro do Hora do Faro de domingo, 06/10 - DE OLHO NO ÍDOLO\nZé Neto e Cristiano se emocionam ao revisitar raízes no interior de São Paulo em quadro do Hora do Faro de domingo, 06/10\n4 de outubro de 2019 Marcio Augusto0\nNo próximo domingo, 06/10, o Hora do Faro contará a trajetória de uma das duplas sertanejas de maior sucesso no Brasil, além de revelar ao país a história de superação de uma escritora que começou a vida como catadora de recicláveis e, hoje, acumula nove livros publicados.\nO passado sertanejo de Zé Neto & Cristiano\nO apresentador Rodrigo Faro vai à cidade de São José do Rio Preto, no interior de São Paulo, descobrir quais são as origens da dupla Zé Neto & Cristiano. Durante a emocionante visita, Faro conduz os sertanejos por importantes locais do passado dos meninos – que se conhecem desde a primeira infância, mostrando como viviam antes da fama e tudo que tiveram que passar para alcançarem o estrelato.\nFaro conhecerá a casa nova de Cristiano, que conta com um cômodo inusitado: um “quarto dos sonhos” do sertanejo, cuja decoração é inteira do personagem Batman, super-herói da DC Comics. O trio também segue para a farmácia na qual Cristiano trabalhou. Lá, ex-colegas contam como o artista distribuía cartões de visita para clientes, como forma de divulgar sua carreira de cantor. Inclusive, foi em um desses atendimentos que Cristiano conheceu quem viria a ser seu empresário\nEm meio a divertidos “causos” sobre a longa amizade e o começo da dupla, e recordações comoventes sobre as dificuldades que passaram, Faro e os músicos percorrem a antiga casa de Zé Neto, na roça. “A maior riqueza que eu tenho hoje não é o dinheiro, não é o sucesso, não é nada… é a família que eu tenho, a estrutura que eles me deram como ser humano”, revela.\nO cantor apresenta sua “Catarina”, uma caminhonete bem antiga que Zé Neto usava no transporte de lavagem para alimentar os porcos da família. O sertanejo aproveita a oportunidade para fazer Faro e Cristiano encararem a mesma função e alimentarem os animais. No domingo, o público descobrirá como o apresentador se saiu na tarefa e muito mais!\nDébora, a escritora das latas\nConhecida como a “poeta das ruas”, Débora Moreno é um exemplo de vida! Moradora do Morro do Estado, em Niterói, no Rio de Janeiro, ela se viu obrigada a catar recicláveis com apenas seis anos de idade para ajudar na renda da família. Porém, apesar das dificuldades, seus pais sempre fizeram questão de que a menina estudasse.\nSua paixão pela literatura teve início aos sete anos, quando escreveu sua primeira poesia. Com muito esforço, após um longo caminho em que também trabalhou como faxineira, cuidadora de idosos e operadora de telemarketing, conseguiu publicar seu livro de estreia em 2010, aos 35 anos. Das vinte e três obras que finalizou, nove já foram lançadas, uma por ano, sem nenhum incentivo externo.\nConvidada para participar da XIX Bienal Internacional do Livro de 2019, no Rio, Débora realizou um antigo desejo no evento: lançar um livro infantil, “Lolita, Braço de Fita”. Atualmente, Débora ganha seu sustento com a venda de seus livros e das bonecas de pano que cria, além de se apresentar em escolas públicas, levando poesia para crianças. Nas apresentações, sempre usa sua famosa capa, formada por 900 latinhas. Entretanto, a escritora ainda tem dois grandes sonhos: se formar em literatura ou pedagogia, e ter uma máquina de costura para fabricar suas bonecas.\nPara ajudá-la, Rodrigo Faro armou uma grande surpresa, que o público acompanhará de casa. Débora acabará indo parar, sem saber, no palco do programa e, para ganhar prêmios, precisará topar uma brincadeira chamada “Quem É o Dono?”. Nela, terá de adivinhar a atividade desempenhada pelos participantes do jogo, incluindo um “artista misterioso”, somente olhando para os objetos que levarão. Para dar uma assistência à poeta, Faro convocará o ator Eri Johnson, no ar na novela Topíssima, da Record TV.\nO telespectador descobrirá quem é o tal famoso oculto e como será o desfecho da brincadeira no domingo.\nHora do Faro é apresentado por Rodrigo Faro e vai ao ar aos domingos, a partir das 15h45. O programa tem direção artística de Cesar Barreto e direção de Aline Alonso e Diego Oliveira.\nJoão Suplicy fala sobre interferência do sobrenome na carreira musical.\nIsabela e Arlindo transformam o visual da manicure Letícia no “Esquadrão da Moda” deste sábado (05)\n19 de fevereiro de 2020 Marcio Augusto\n20 de setembro de 2019 Marcio Augusto\nOperação Mesquita entrevista Antônia Fontenelle e vai ao jantar de lançamento do Teleton 2019 nesta semana\n10 de setembro de 2019 Marcio Augusto


Retificação Imposto de Renda 2021 → 【Quem Precisa Retificar】\nRetificação Imposto de Renda 2021 – O imposto de renda é uma declaração anual obrigatória a todos os contribuintes legíveis as requisitos de declaração do programa, após a declaração do IRPF é possível que por alguma incompatibilidade de informações ou até um preenchimento incorreto, seus dados caiam na malha fina.\nRetificação Imposto de Renda 2021 – Como Retificar, Quem Deve Retificar e Como? Confira.\nSendo assim, a sua declaração do IRPF fica disponível na Receita Federal dentro de um prazo para retificação da inconsistência encontrada.\nA partir desse momento o contribuinte tem esse prazo para realizar todas adequações e declarar novamente o seu imposto de renda 2021.\nA retificação do imposto de renda 2021 pode ser feita apenas nos 5 anos anteriores à última declaração do seu IRPF. É natural que as pessoas esqueçam de declarar os seus bens ou rendimentos, porém se isso constar nos dados da Receita Federal e o item não estiver dentro da sua declaração, a sua declaração do IR é recusada e volta para o banco de dados nomeado como malha fina para adequação.\nRetificação de declaração IRPF na Malha Fina\nErros mais encontrados na declaração do Imposto de Renda\nA retificação da sua declaração do imposto de renda, pode ser realizada quantas vezes for necessário, mais vale lembrar que erros repetidos por várias vezes pode chamar a atenção do fisco da Receita Federal.\nIsso ajuda a Receita Federal a investigar possíveis desvios, fraudes ou sonegação de impostos, isso é crime.\nPorém vale lembrar, que ser a retificação for realizada após o prazo estipulado pelo o Governo Federal após o dia 30 de abril, o contribuinte não pode alterar o modelo de declaração por completo, já que até mesmo a retificação terá um prazo para realizar a mudança e finalizar o processo.\nAo decidir alterar o modelo, quem se adiantou em antecipar a restituição perde a vantagem de receber possíveis restituições na primeira lista, uma vez que o contribuinte tem a sua contribuição retificada tem a sobreposição da data original da primeira declaração do IR (Imposto de Renda).\nÉ importante ressaltar que se a declaração IRPF for retida de vez na malha fina, não será possível retificar o documento.\nPor isso é ideal que as correções sejam realizadas dentro do prazo de entrega do imposto de renda. Afinal, logo após esse prazo em poucos dias a Receita Federal começa a realizar o cruzamento de informações.\nSaiba também quem deve declarar imposto de renda, e como deve proceder neste caso.\nPasso a passo Como Fazer a Retificação Online do IRPF, confira:\nInicialmente é preciso que você faça o cadastro ECA, criando um código de acesso e senha;\nApós isso será possível verificar o eu Extrato da DIRPF.\nAcesse o e-CAC com código, senha e CPF;\nEscolha a opção Extrato DIRPF conforme a imagem abaixo:\nNo ano anterior do exercício a ser retificado, clique no ícone de Retificação na coluna “Serviços”;\nAgora leia toda as informações;\nPara alterar, incluir ou excluir algum dado, clique no ícone correspondente;\nCaso deseje desfazer todas as modificações, clique em “Recuperar Declaração”;\nEnquanto a Declaração Retificadora não for enviada, as modificações serão mantidas, mesmo após sair do sistema e-CAC;\nInclua, altere ou exclua o necessário;\nDepois de realizar a confirmação aparecerá uma mensagem “Transação realizada com sucesso”;\nApós isso, clique em “OK” para confirmar;\nAgora clique em “finalizar declaração”;\nConfira o resumo;\nCaso você queira transmitir a Declaração Retificadora clique em “Confirmar envio da declaração”;\nPara realizar novas modificações ou enviar em outro momento, clique em “Não enviar a declaração”;\nDepois da transmissão, imprimi o Recibo de Entrega da Declaração Retificadora;\nAgora você já pode fazer corrigir a sua declaração, podendo receber sua restituição sem problemas e sem pagar multa.\nOmissão de rendimentos é o maior índice de retenção das declarações do IR (Imposto de Renda)\nErros na declaração de gastos com despesas – inclusive as medicas\nIncompatibilidade de informações\nDigitação incorretas de valor\nAlém de omissão de bens, tais como aluguel, carro ou imóvel, declaração de dependentes.\nAo longo do ano, organize todos os documentos para que não se caia na malha fina imposto de renda 2021. Afinal, o imposto de renda requer que o contribuinte declare todos seus rendimentos sem deixar qualquer informação fora dessa declaração.\nRegistre também todos os rendimentos dos seus dependentes.\nE fique também atento (a) aos prazos de declaração do imposto de renda.


As formas de parar de roncar e ter qualidade de sono são essenciais, pois, algumas pessoas possuem muitos problemas pra dormir, e além disso, possuem uma pertubação do sono alheio chamada ronco, mas, algumas formas naturais podem impedir o seu ronco.\nO ronco não é um fenômeno incomum aconteceu com todos nós, pelo menos uma vez. Mas se isso acontece diariamente, é um problema. Você se sente cansado e nervoso, e seu parceiro também, se você os mantiver acordados a noite toda, causando problemas de relacionamento, além de problemas de saúde.\nformas de parar de roncar e ter qualidade de sono\nVocê acha difícil se concentrar em suas tarefas diárias e, mais seriamente, corre maior risco de pressão alta e problemas cardíacos. Para sua sorte (e seu parceiro), existem soluções eficazes que podem acabar com esse hábito noturno irritante.\nO que acontece com o corpo quando roncamos?\nAproximadamente 90 milhões de americanos roncam, enquanto 37 milhões roncam regularmente. Pessoas com sobrepeso, pessoas com amígdalas ou língua aumentadas têm mais probabilidade de roncar.\nAlém disso, quanto mais você envelhece, maior a probabilidade de roncar, à medida que sua garganta fica mais estreita. Além disso, se você tem problemas de sinusite, fuma, consome álcool ou dorme regularmente de costas, é mais propenso a roncar.\nNormalmente, quando dormimos, o ar que inalamos passa pela boca ou pelo nariz até os pulmões. Se essa passagem de ar estiver parcialmente bloqueada, fará com que o tecido circundante do palato mole e da úvula vibre, criando esse som irritante e familiar de ronco.\nQuando você está acordado, os músculos da garganta seguram o tecido e impedem que ele vibre. No entanto, quando você dorme, esses músculos relaxam, possibilitando o ronco.\nQuais são as possíveis causas do ronco?\nSeu peso pode ser a razão:\nAs pessoas com excesso de peso têm um tecido mais espesso na garganta, porque, como quando ganham peso, também ganham peso no pescoço, bloqueando o fluxo de ar e consequentemente causando ronco.\nPortanto, mesmo se você nunca roncou antes, se ganhou algum peso, não se surpreenda se começar a roncar. Por isso, é uma das formas de parar de roncar e ter qualidade de sono.\nPode estar geneticamente predisposto ao ronco:\nSe você nasceu com tecido extra na garganta, amígdalas, língua, palato mole ou úvula grande, isso cria condições perfeitas para o ronco.\nPessoas que consomem álcool e cigarros:\nComo mencionado anteriormente, quando os músculos da garganta estão relaxados, você pode roncar e consumir álcool antes de dormir definitivamente relaxará esses músculos.\nOutro fator de risco para o ronco é fumar. De acordo com um estudo publicado o ronco habitual foi mais prevalente entre os fumantes e também nos que nunca fumaram expostos ao fumo passivo diariamente.\nSua posição de sono e alergias:\nSe o nariz ficar entupido devido a uma alergia, você será forçado a respirar pela boca e provavelmente roncar. Além disso, dormir de costas fará com que os músculos da garganta relaxem e causem ronco.\nO que você pode fazer para parar de roncar?\nA questão mais importante ao encontrar um remédio para o ronco é identificar o que está causando isso e, em seguida, procurar a cura de acordo. Se o problema não parar e começar a afetar sua vida diária, você deve procurar aconselhamento médico.\n1. Fique de olho no seu peso:\nSe você percebeu que começou a roncar depois de ganhar peso, a solução para o seu problema seria reduzir o peso e, assim, reduzir o tecido adiposo da garganta que está bloqueando a passagem de ar. Por isso, é uma das formas de parar de roncar e ter qualidade de sono.\n2. Beber álcool na hora de dormir é proibido:\nbeber álcool na hora de dormir é proibido\nComo o álcool relaxa os músculos da garganta e, consequentemente, obstrui a respiração, evite consumi-lo antes de dormir. Além disso, se você é fumante e ronca regularmente, pode considerar abandonar esse hábito se ele interferir na boa noite de sono. Por isso, é uma das formas de parar de roncar e ter qualidade de sono.\n3. Mude sua posição e seu travesseiro:\nmude sua posição e seu travesseiro\nComo dormir de costas faz com que você ronque, tente usar um travesseiro ou outro obstáculo para impedir que você vire as costas. Se você é alérgico, limpe os travesseiros regularmente e troque-os a cada seis meses para manter os alérgenos afastados, evitando assim o nariz entupido.\nSe você não tomar líquido suficiente e estiver desidratado, pode levar a uma secreção mais intensa no nariz e no palato mole e intensificar o ronco. Portanto, tome bastante água durante o dia e evite noites sem dormir. Por isso, é uma das formas de parar de roncar e ter qualidade de sono.\n5. Limpe sua passagem nasal:\nlimpe sua passagem nasal\nSe você tem um nariz entupido devido a um resfriado ou congestão devido a outros motivos, há algumas coisas que você pode fazer para limpar a passagem. Você pode tomar um banho quente ou usar alguns óleos essenciais, como óleo de eucalipto, em um inalador de vapor para abrir a passagem nasal.\n6. Use aparelhos orais para ajudá-lo a respirar:\nuse aparelhos orais para ajuda-lo a respirar\nVocê pode consultar seu dentista para usar um pequeno dispositivo de plástico que eleva o palato mole e evita que a língua caia para trás e causando o bloqueio da passagem de ar. Por isso, é uma das formas de parar de roncar e ter qualidade de sono.\nVocê pode fazer alterações no estilo de vida para não roncar:\nSe você deseja eliminar o ronco, considere fazer algumas alterações e eliminar certos hábitos que não são saudáveis e apenas pioram o seu problema.\nMaus hábitos de sono, como não dormir o suficiente regularmente, levam ao ronco. Você precisa estabelecer um horário aproximado para dormir, para poder dormir o suficiente.\nAlém disso, considere incorporar atividades físicas em sua agenda diária, mesmo que você não tenha ganho peso, pois ajuda a tonificar os músculos do corpo, incluindo os músculos da garganta.\nVocê precisa tomar cuidado com o que come antes de dormir, pois alguns alimentos podem piorar o seu ronco, como laticínios ou leite de soja, por isso não os consuma antes de ir para a cama.\n[…] você lentamente e sem perceber, pois, durma bem diariamente ou sofrerá as consequências, pois o sono é essencial não apenas para sua aparência, mas, também para saúde de todo seu corpo, e evitar […]


Função de Conversão de Data Excel\nHoje falaremos sobre Função de Conversão de Data Excel. É sempre bom ter uma biblioteca grande de funções próprias úteis no Excel, como por exemplo a do post anterior sobre valor por extenso. Neste post criei uma função bastante simples para converter as datas dos formatos americanos para o...\nNúmero por Extenso Excel\nNúmero por Extenso no Excel Encontrei esta função, que apesar de antiga (2002) é muito útil. Ela escreve qualquer número por extenso bastando para isso apontar a célula. Para utilizá-la basta seguir o post, de criar funções próprias globais e incluir esta função. [caption id="attachment_345" align="aligncenter" width="300"] Utilização...\nCriando Funções Próprias Globais\nCRIANDO FUNÇÕES PRÓPRIAS GLOBAIS Conforme o post criado no dia 17 sobre a criação de funções próprias, hoje criaremos um suplemento para abrigar funções que poderão ser utilizadas em qualquer planilha.\nFormulário com Tratamento de Erro em VBA\nNeste post estou disponibilizando para estudo um formulário de pesquisa de satisfação de funcionários, que possui diversos tratamentos realizados utilizando o VBA e grava os dados no próprio Excel. Da forma como foi feito o formulário, ele pode ser facilmente alterado para a criação de cadastros no Excel...\nCriando funções próprias no VBA\nCRIANDO FUNÇÕES PRÓPRIAS NO VBA O Excel fornece muitas funções próprias, mas que nem sempre atendem plenamente a nossa necessidade. Por exemplo uma função que permita você somar valores de células de uma determinada cor em uma planilha. Para resolver estes problemas o Excel permite que sejam criadas...


Acompanhar Meu Iphone Usando O Gmail - humanlight.org\nAlterar as configurações de idioma do Gmail - Computador.\n01/06/2016 · Antes exclusivo no Android, o Google estendeu aos usuários de iPhone o recurso “find my phone”, que localiza em um mapa o aparelho roubado ou perdido. Para fazer uso da nova funcionalidade, acesse myaccount. e escolha a opção “encontrar seu smartphone”. Nela você pode cadastrar. Acompanhe seus itens 24 horas por dia, 7 dias por semana. Assim que seus itens forem enviados, você receberá um e-mail com o número de rastreamento da transportadora para poder acompanhar seu pedido online, 24 horas por dia, 7 dias por semana em sua Conta.\niPhone XS Max 512 Gb aceito proposta justa meu iPhone acompanhar caixa todos acessórios,original não possui nenhum detalhes sempre foi usado com capinhas e películas Ainda está na garantia da Apple.mais informações via WhatsApp 11969710204. Isto significa que você tem que pegar o iPhone dele na sua mão para realizar esses passos, pelo menos por 1-2 minutos a fim de que você aceite a solicitação de compartilhamento recebida. Depois disso, volte para o Find My Friends do seu iPhone e selecionar o iCloud dele para rastrear iPhone.\nPerder o iPhone da Apple pode ser caro, bem como inconveniente. Você pode acompanhar a localização do seu iPhone em um computador pessoal com o aplicativo "Buscar meu iPhone", que está disponível como parte do serviço "MobileMe" da Apple. Caso tenha perdido seu iPhone ou ele tenha sido roubado, você. 18/04/2012 · Acesse o site do iCloud a partir do seu computador e faça login em sua conta. Em seguida, clique em “Buscar Meu iPhone”. O site também funciona em dispositivos móveis, mas a experiência de uso pode ser inferior. Por isso é recomendado usar o PC para este acesso. O Google Maps oferece várias maneiras de rastreamento e monitoramento de um celular usando a tecnologia GPS. Você pode usá-lo para rastrear e monitorar seus amigos e família, localizar um celular perdido na vizinhança ou localizar um celular em tempo real em um mapa utilizando GPS. Todos os serviços são gratuitos e. Se você estiver com medo de que seu aparelho tenha caído em mãos erradas, ative o apagamento remoto para excluir todos os dados pessoais e restaurar seu iPhone, iPad, iPod touch, Mac ou Apple Watch com os ajustes de fábrica. Quando localizá-lo, você pode recuperar o conteúdo no. Que alegria saber que você continua usando o Gravidez . Obrigado pela avaliação de 5 estrelas e feedback! Caso você ainda não conheça, segue um link útil que você pode usar para baixar o Bebêgratuitamente: baby.app.link/reviews para acompanhar o desenvolvimento do seu bebê depois que ele nascer. Felicidades!\n05/01/2020 · Essa ferramenta apaga todos os dados do iPhone, o que significa que você não poderá mais usar a opção “Buscar Meu iPhone” para localizá-lo. Faça regularmente o backup dos dados do celular ao iCloud ou iTunes no caso de precisar recuperar dados apagados. GPS faz tudo Este aplicativo prático e fácil de usar aproveita a mais recente tecnologia GPS para ajudá-lo a encontrar qualquer. Buscar iPhone, Celular - Encontre seu telefone e os da sua família em um mapa. você faz uma transação com o Google Payments e concorda com os Termos de Serviço e o Aviso de privacidade do. Gmail is email that's intuitive, efficient, and useful. 15 GB of storage, less spam, and mobile access. Na sua conta da Apple, você pode gerenciar os ajustes, acompanhar seus pedidos e devoluções e conferir o saldo do seu Cartão da App Store. Consulte seu saldo e realize recargas pelo app com cartão de débito ou crédito. Você também pode acompanhar o detalhamento do seu consumo no extrato financeiro. Seu plano de serviços: Para clientes Controle, Pós-pago e TIM Pré TOP, todas as informações sobre o plano contratado; Exclusivo para o TIM BLack Família.\nO iPhone e o iPad têm configurações de privacidade que controlam o uso que o Gmail pode fazer das informações no dispositivo, como seus contatos e fotos. Se você quiser acessar os contatos ou as fotos no seu dispositivo enquanto estiver usando o Gmail, siga estas etapas: Acesse o aplicativo "Configurações" no dispositivo. Toque em.\nSe ainda precisar de ajuda para configurar o email usando o Outlook para iOS, Abra um tíquete de suporte no aplicativo do Outlook ou envie suas dúvidas detalhadas pela caixa de comentários abaixo para que possamos solucioná-las no futuro. Clique em uma expansão para abri-la. Nota: Para que esse recurso funcione, a encontrar o meu aplicativo de telefone precisa ser instalado no seu telefone eo telefone da pessoa que você deseja acompanhar ou localizar, então adicione a encontrar o meu aplicativo de telefone para todos os celulares membros de sua família e droids. – Acesse o app IFTTT no seu IPhone, e confirme que o Applet esteja com o Status ON, no caso ligado. – Após estes passos, em 2-3 minutos você vai ver seus contatos no seu Gmail. Me responda qualquer coisa que vou te ajudar Luiz. Abraço, Bento. O Google acompanhou suas compras na Caixa de entrada do Gmail e as salvou em uma página da Conta do Google que, aparentemente, ninguém sabia. Esse acompanhamento de compras foi feito por vários anos antes de ser descoberto. Essencialmente, isso cria uma lista de seu histórico de compras on-line que pode durar cinco anos. Você já enfrentou uma situação parecida com essa em sua vida? Se sim, então você precisa ler o artigo e aprender como rastrear seu celular gratuitamente e protegê-lo de ser usado por estranhos ilegamente. O procedimento para rastrear o seu celular desaparecido usando IMEI gratuitamente é extremamente simples de seguir.\nÉ possível digitar em idiomas como híndi, árabe ou chinês usando as ferramentas de entrada, incluindo teclados especiais. Os tipos de ferramentas de entrada variam de acordo com o idioma. Abra o Gmail. Só é possível usar ferramentas de entrada no navegador, não no aplicativo Gmail. No canto superior direito, clique em Configurações.\nApós a sincronização, os grupos de iPhone corresponderão aos grupos do Gmail. Com muitas opções de personalização, este aplicativo pode ser usado de várias maneiras. Claro, o aplicativo pode ser usado para fazer o seu iPhone e os contatos do Google correspondem uns aos outros, que também tem o efeito colateral de criar um backup.\nO processo consiste em você abrir o Web Whatsapp usando o Google Chrome versão Desktop no seu Iphone, o mesmo exibirá um QrCode, em seguida, você precisa abrir a opção do Whatsapp Web no Iphone da pessoa que será clonada, como se fosse conectar o telefone na versão Web do mensageiro, a diferença é que você não fará a leitura do Qrcode apontando para uma tela de PC e sim. 07/08/2018 · Recorrer a apps de terceiros para gerenciar o seu e-mail. Agora que o Newton vai acabar em setembro, ficou mais difícil — na minha opinião, ainda que pago, ele era o melhor da categoria. Selecionamos os melhores aplicativos de e-mail para você finalmente conseguir realizar o sonho da caixa de entrada vazia. O melhor: Spark iPhone e Mac. Por mais que você tente, você está em segundo lugar e no último trecho da pista sem nenhum item. É aqui que entra em cena o uso de uma técnica conhecida como slipstream. Slipstream é o nome que Mario Kart usa para a bagageira ou o desenho, o que é comum em jogos de corrida. Poxa, que legal, pena que não consegui rastrear, eu tinha o hotmail ativo no meu aparelho, mas ja tinha acessado o gmail tbm pelo meu aparelho, consegui entrar no mapa e tudo, mas NÃO LOCALIZOU e diz que a última conexão foi dia 26/11. O dia que eu perdi mesmo.\nEstá com dificuldades? Aprenda como acessar seu email nas principais plataformas de email da atualidade como o Webmail, Gmail e Hotmail. Ainda nesse tutorial, abordamos como mudar a senha do seu email em todas as plataformas citadas anteriormanete. Tá esperando o que? Acesse e confira! Parte 1: Como sincronizar contatos do iPhone para o Gmail: Use Software de Terceiros Como dr.fone – Transferir. Muitas pessoas podem atestar os benefícios que eles experimentaram quando usado dr.fone – Transferência iOS ao tentar transferir seus contatos do seu iPhone para a sua conta do Gmail. Se você acha que o iPhone foi roubado ou comprometido, você pode limpar todos os dados. Como localizar iPhone gratis usando o meu iPhone: Baixe esse rastreador de celular gratis da AppStore se você não tiver no seu iPhone. Seu aplicativo Buscar iPhone deve ser ativado antes de perder o iPhone. Vá para Configurações> iCloud.


Perguntas em resposta: Coletivas\nMostrando postagens com marcador Coletivas. Mostrar todas as postagens\nPostado por Tati às 23:02 32 comentários Links para esta postagem\nEste texto faz parte da blogagem coletiva proposta pela Crica Viegas, do Um pouco de tudo. Como ela mesma sugeriu: "Pode ser um projeto que não se concretizou, um passado definitivamente enterrado, um projeto que tá na gaveta com possibilidade de ainda sair dela, algo bom ou ruim que tenha ficado no ano de 2010, uma lembrança boa, uma vontade, o tema é seu!!!" Quer participar? Escreve seu texto e avisa para ela!\nEste é o tema sobre o qual mais desejo falar por ora. Isso por que fecharei 2010 deixando muitas coisas para trás. A principal delas é o meu trabalho. A equipe para a qual trabalhava desde 2007. Ok, nem é tanto tempo, para mim foi uma vida. Aprendi muito, conheci minha amiga-espelho (hoje nem imagino minha vida sem ela), experimentei coisas que jamais havia imaginado, inclusive participar da produção de vídeos educativos - ponto alto deste tempo na equipe. Muitas coisas boas aconteceram, algumas ruins também, mas saio com um saldo de boas recordações superior ao das tristezas. Isso é ótimo. Não está sendo fácil. Muitas coisas interferiram neste desfecho. A principal é que o tema, a área de trabalho do meu chefe mudou. E eu não quero mudar a minha! Levei algum tempo para entender, ter certeza, aceitar. Agora é começar de novo. Do zero. A Alê (daqui) disse que a gente nunca recomeça do zero, a gente tem bagagem, não volta ao ponto de partida. Pode ser, mas eu me vejo começando 2011 no mesmo ponto em que estava em 2007, quando escrevi para meu chefe pedindo espaço em sua equipe. É diferente, mas tão igual... Dizem que atitudes iguais levam a resultados semelhantes. Eu quero que algumas coisa se repitam, mas não tudo. Estou pensando nos caminhos possíveis. Sei que quero continuar na mesma instituição.\nOntem, quando escrevi para a Astrid, ela me respondeu dizendo que se identificava muito comigo, que quando lia o que eu escrevia lembrava-se dela mesma com a minha idade. Comentei no jantar com o Vi, dizendo "que bom, não é? Quem sabe quando eu tiver a idade dela também serei assim, terei produzido alguma coisa, evoluído?" A sensação atual é de estar como um cachorro correndo atrás do próprio rabo. Sim, pode parecer engraçado, mas não é. Não sei se em algum momento já se sentiu assim: Repetindo tarefas inúteis, que não trarão qualquer resultado ou consequência. Apenas movimentos mecânicos.\nEstou de cabeça fria e sei que é o que amo. É o que faço de graça, se preciso for. Faço de alma, coração, cérebro. Sorriso aberto. A questão é que quando não temos uma boa condição socioeconômica não dá para dizer "vou me realizar profissionalmente", e pronto! Todo o peso nas costas do marido. Ajuda frequente dos pais. Tenho 35 anos! Uma casa, marido, filho. Não posso viver meu sonho cor de rosa se ele não trouxer "divisas" para minha casa.\nDeixarei em 2010 um sonho, e entrarei 2011 com mais questões: O que faço agora? Bolsista novamente? E até quando? Isso supre as necessidades de minha família? Quais as outras opções que me restam? A parte boa de começar de novo são as muitas possibilidades, a parte assustadora é ter que definir uma direção. E, de preferência, acertar!\nÉ, eu poderia, tranquilamente, deixar em 2010 o perfeccionismo, essa necessidade carrasca de fazer certo, de perfeição e graça. Mas acho que ela ainda entra comigo no próximo ano.\nComeçarei 2011 como mãe e dona de casa. Não me agrada. Desculpe se acabo com a boa imagem que fazem de mim. Sou péssima nesta função. Eu adoro ser mãe e até acho que sou boa nisso, desde que eu não precise ser 24h/dia. Assim não funciono bem. Cuidar da casa então... Sou uma negação nesta função. Não sei fazer bem e não gosto. Faço, por que tem que fazer. Não sinto qualquer prazer nas tarefas. Nem aquele papo de satisfação em ver limpo e arrumado. Nesta hora eu me sinto uma bagaceira, suja e suada, cansada, e fico ainda mais estressada em verem bagunçando e sujando. Viro uma bruxa!\nComo mãe 24h/dia não tenho conseguido trabalhar muito, aliás, estou trabalhando NADA. Tem um garotinho que me chama de 5-5 minutos, até para não dizer coisa nenhuma. Como me concentrar? Quero me recolocar, fazer alguns contatos, mas está difícil conseguir. Sei que a única alternativa é relaxar e esperar fevereiro, quando as aulas recomeçam. Aí poderei trabalhar no tempo em que ele estiver na escola. Mas ainda não consigo deixar para trás meu lado ansioso, tenso. Eu quero, quem sabe chegou a oportunidade que faltava?\nVoltando à entrevista da Astrid, fiquei pensando se não seria a hora de me entender como mãe. De aceitar melhor este desafio. Nada fácil, convenhamos. Quem sabe aceitar como férias, um tempo para nos curtirmos. Pensar em trabalho quando as aulas retornarem? Está sendo pesado, sabe? Uma vontade de girar a roda, de movimentar meu mundo... Sou ansiosa, controladora. Pode ser mesmo o exercício que faltava, para que eu aprenda esta lição, do ponderar, da paciência e tranquilidade, mais fé, mais confiança. Sei lá. Se eu aprender a me dominar, nas últimas semanas que me restam, posso entrar 2011 como uma nova Tati. Será que consigo mudar assim, tão rápido?\nCom tudo isso pode ser que eu esteja deixando em 2010 uma Tati mais tensa, tornando-me uma pessoa mais ponderada, em busca de equilíbrio. Mais envolvida com minha casa, com minhas funções domésticas. Não sou uma mulher deste tipo, mas ela pode emergir em 2011. Não será uma perda e sim um ganho. E quando, em 2011, eu retornar ao mercado de trabalho (nem cogito outra hipótese), voltarei cuidando melhor da minha casa também.\nSendo muito sincera não sentirei saudades de 2010. Não foi um ano repleto de realizações. Ainda assim foi um ano de família unida, saúde tranquila, pequenas conquistas. Foi o ano em que tornei este blog público e que conheci tantos amigos, ano em que me permiti escrever para ser lida. Pode ter sido um ano de semeaduras, algumas BEM duras. Que venha 2011, e que seja mais macio. Os pés estão cansados! Obrigada por estarem comigo em 2010. Não quero deixá-los para trás. Vamos pular sete ondas de braços (virtuais) dados? Vamos juntos? E que novos sonhos possam nascer neste ano. Que a certeza do caminho a seguir se faça, por que não é mais tempo de procura, é tempo da jornada. Em 2011 quero apreciar mais a paisagem do caminho, esquecer um pouco do destino e aproveitar a viagem. Mas quero ir na janela desta vez!\nPostado por Tati às 09:43 43 comentários Links para esta postagem\nMarcadores: Coletivas, cotidiano, datas marcantes, desabafos, perguntas em resposta, Tati


Noticias Distritais - VAZIO SANITÁRIO: Plantio de feijão está suspenso a partir da próxima quarta-feira (20) no Distrito Federal - notícias em Agricultura no DF\nVAZIO SANITÁRIO: Plantio de feijão está suspenso a partir da próxima quarta-feira (20) no Distrito Federal\n3 mil - Quantidade de hectares que serão fiscalizados pela Secretaria da Agricultura\nA partir de quarta-feira (20), produtores rurais do Distrito Federal devem eliminar todas as plantas vivas de feijão. O vazio sanitário da leguminosa tem o objetivo de prevenir a incidência da mosca-branca, vetor do vírus causador do mosaico dourado.\nA doença causa amarelecimento e deformação das folhas e dano aos grãos.\nSe comprovado o descumprimento da medida, o agricultor está sujeito à multa de R$ 15 mil a R$ 50 mil e à obrigatoriedade de eliminar todos os pés da planta. A punição está prevista na Lei nº 4.885, de 11\n"É fundamental a adesão de todos, para evitarmos a proliferação do mosaico dourado. O vírus causa grandes perdas em produtividade à lavoura" - Marília Angarten, gerente de Sanidade Vegetal\nEm 2016, apenas quatro propriedades foram autuadas. “É fundamental a adesão de todos, para evitarmos a proliferação do mosaico dourado. O vírus causa grandes perdas em produtividade à lavoura”, explica a gerente de Sanidade Vegetal, da Secretaria da Agricultura, Marília Angarten.


Uma ideia para criar uma entrada elegante e personalizada.\nAntes de fixar as molduras crie faça um esquema num papel para que saiba com precisão onde vai colocar cada moldura.\nO contraste da cor da parede com a cor das molduras criou uma composição visualmente diferente e original.\nObrigado Ana Rita Osório pela ideia que nos enviou. Um projeto fácil de executar e que não precisa de mais de 5 minutos para realizar.\nEscolha um elástico com uma cor contrastante com a moldura para que visualmente fique mais estimulante.\nUm apontamento que pode colocar em qualquer divisão da casa, mas especialmente no quarto dos mais pequenos, onde a decoração é mais informal e descontraída.\nUma ideia enviada pela nossa leitora Ana Paula Oliveira, personalizar os interruptores é o mote.\nEscolha vários tecidos que se complementem e que sejam adequados à decoração do espaço.\nUm apontamento que pode fazer a diferença e disfarçar aquelas mazelas que os interruptores mais velhos não conseguem disfarçar.\nQuadro sob quadro\nUm apontamento fácil de executar onde não necessita fazer qulquer furo na parede, logo não vai danificar a parede.\nMisture vários estilos para criar um ambiente mais eclético. A obra apresentada na fórmula é do pintor Rothko (1903-1970), um dos meus pintores favoritos.\nUma composição que pode colocar em todas as divisões da casa, no entanto, atendendo à volumetria, deve ser colocada num espaço com alguma dimensão para que possa "respirar".


Onde Encontrar Produtos de Limpeza para Revender Jardim Panorama - Produtos de Limpeza para Revender - MedLimp Produtos de Limpeza\nonde encontrar produtos de limpeza para revender Jardim Panorama\nA compra dos onde encontrar produtos de limpeza para revender Jardim Panorama é muito vantajosa, porém, para que isso seja efetivo, é essencial ter o apoio de um distribuidor especializado, que atue com diferentes fabricantes e capacidades, atendendo necessidades de diferentes compradores. Com isso, é possível usufruir de uma positiva relação entre custos e benefícios e ter um bom retorno financeiro.\nOnde comprar onde encontrar produtos de limpeza para revender Jardim Panorama?\nOs que desejam adquirir os onde encontrar produtos de limpeza para revender Jardim Panorama, podem contar com a atuação da Med Limp Distribuidora, que foi fundada em 2002 e oferece produtos de alta qualidade para São Paulo e Grande SP. Fale com um representante para saber sobre preços!\nTem interesse em onde encontrar produtos de limpeza para revender Jardim Panorama? Saiba que com a MedLimp você pode achar serviços como Papel toalha e saco de lixo, O melhor Material de limpeza e higiene em Canhema e descartáveis, material de limpeza, papel toalha interfolha, papéis toalha entre outras opções que são oferecidas para a sua necessidade. Se diferenciado dentro de seu segmento, a empresa consegue também proporcionar um atendimento cuidadoso e que busca a satisfação do cliente. Ao entrar em contato conosco, você poderá esclarecer suas dúvidas, estamos à sua disposição, através de um atendimento cuidadoso e comprometido com a sua satisfação. Também trabalhamos com materiais de limpeza e produtos de higiene pessoal. Fale com nossos especialistas.\nO conteúdo do texto "Onde Encontrar Produtos de Limpeza para Revender Jardim Panorama" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


Daqui a pouco tomar café com Dr. Jurandir, sobre a Gyotoku. Depois, almoçar com Joyce Ann.\nFaz tempo que não fala diretamente na JA, mas espero que o almoço lhe faça bem.\nHá trinta dias eu te conheci, em todos os sentidos, e você me pareceu uma deusa sorridente, desejada e desejante, sobrevoando minhas bíblicas loucuras. E eu te amei, como talvez nunca tenha amado antes. E você me amou também, como nunca pensei fosse possível. Voamos juntos, por uns tempos, eu e você, no olho aberto de um furacão poético — e brilhamos naquele céu de gostosuras em que se tornou a minha sala. E há trinta dias eu não te vejo. Uma certa saudade estranha me invade agora o peito nu, neste sábado, e eu sinto uma vontade impressionante de te ver de novo. Acontece que nem uma foto tua eu tenho aqui, e até mesmo tua própria imagem começa a desaparecer... Vira uma espécie de névoa, meio azulada, decrescente, frágil, morena, delicada e pequenina. Tento desesperadamente agarrá-la em minha memória, mas ela parece que foge de mim.\nComo será que você foi, onde será que você está?\nComo será que você é?


Endometriose Blog: Para vencer a endometriose: levante-se\nPara vencer a endometriose: levante-se\nQuem tem menos riscos de ficar doente: um sedentário que se levanta várias vezes por dia ou alguém que faz exercícios físicos, mas fica sentado o dia inteiro, levantando-se muito pouco? Por incrível que pareça, a pessoa mais saudável nesse caso é o sedentário. A constatação foi feita por pesquisadores da Universidade de Queensland, na Austrália, e publicada no European Heart Journal (Veja). De acordo com a pesquisa, tempo demais sentado eleva risco cardíaco. “Levantar poucas vezes não muda a vida de ninguém”, disse o médico Antonio Sergio Tebexreni, da Unifesp. Renato Dutra, da Revista Veja, frequentemente fala da importância de movimentar-se durante todo o dia, e não apenas naquela hora reservada ao exercício físico (Veja).\nNo mês passado, outra pesquisa associou o aumento do risco de câncer na mama e no cólon com o hábito de ficar sentado. O hábito de ficar sentado por tempo prolongado tem sido associado a quase 200 mil novos casos de câncer por ano, segundo a pesquisa (Veja). O estudo sugere que muitas horas na frente do computador aumentam riscos de tumores no intestino, útero, mamas, pulmões e ovários. Quanto mais tempo ficamos sentados, maior é o risco de câncer. Provavelmente, a mesma informação pode ser aplicada a diferentes doenças: quanto mais tempo sentada, maior o risco de endometriose.\nLevantar-se é essencial para acelerar o metabolismo, ativar a circulação e oxigenar o corpo. Fazer caminhadas rápidas, distribuídas durante o dia, renovam o organismo. Também é importante fazer alongamentos. Eu passo muitas horas diante do computador. Tenho planos de mudar meu enfoque profissional, mas enquanto isso não acontece, tenho me esforçado para levantar várias vezes ao dia. Tenho me esforçado para alongar. Mas ainda preciso melhorar muito nesse importante aspecto.\nAlém de levantar-se periodicamente, quando estiver sentada, preste atenção a sua postura. Uma escritora a quem aprecio muito afirmou: “Para possuir bom sangue é preciso respirar bem. Plena e profunda inspiração de ar puro [...] Deve-se conceder aos pulmões a maior liberdade possível [...] Daí os efeitos do hábito tão comum, especialmente em trabalhos sedentários, de ficar dobrado sobre a tarefa em mão.” (Ellen G. White. Ciência do Bom Viver. p. 272). Eu tenho o hábito de me dobrar diante do computador. Nessa postura, é evidente que meu abdômen que sofre com multifocos de endometriose fique todo comprimido e não receba a oxigenação necessária para a saúde (Roupas apertadas provocam o mesmo efeito).\nEmbora eu já tenha melhorado muito, preciso estar mais atenta para esse tratamento simples: sentar-se com a postura correta, respirar adequadamente, levantar-se e alongar-se com frequência, além dos exercícios físicos diários. Se o simples ato de ficar sentado o dia todo tem provocado tantos casos de câncer, o simples fato de movimentar-se durante o dia todo pode nos ajudar a vencer doenças complexas. Essa não é apenas mais uma dica de saúde, entre tantas. É uma lei da saúde que precisa ser respeitada para se vencer a dor e a doença. Para superar a endometriose: desabotoe, estique-se, respire, levante-se.\nPS.: Leia a notícia publicada na revista Época: Ficar tempo demais sentado pode causar câncer, diz estudo\nPostado por editoração às 02:39


Por Redação\t Última atualização 4 dez, 2017\nCasa do Alemão - Mil Folhas (foto: PH Photo Studio)\n25/12: Não abre\n01/01/18: Não abre\nHorário de funcionamento: 08h30 às 00h (Todos os dias)\nCartões de refeição (Smart Vale Refeição, Greencard, Sodexho Pass, Ticket Restaurante, Visa Vale): Sodexo, VR, TR e Visa Vale\nKurt – Torta Noel – foto: Filico\nPara deixar o Natal com um gosto ainda mais especial, a Confeitaria Kurt com 75 anos de história, no Leblon, aposta em verdadeiras especialidades europeias como o tradicional Stollen (R$ 70 – 500g // R$140 – 1kg) – um tipo de panetone de origem alemã com frutas cristalizadas, amêndoas, passas e nozes. Esse ano, os destaques vão para a Torta de nozes com recheio de chantilly e cobertura de chocolate (R$ 170 – grande); Torta Noel (R$ 170) – torta de nozes com baba de moça e geleia de damasco; Fruit Cake (R$ 120) – bolo de frutas secas embebido em uísque; Torta de amêndoas com limão siciliano (R$ 155,00); Buche (R$ 140) – tronco de chocolate com recheio de creme de chocolate; Biscoito Boneco de neve (R$ 18 – a unidade) e para as Cesta de Natal (a partir de R$ 120) com produtos como biscoitos, chocolate, papai noel de chocolate e pirulito de chocolate temáticos, Caixa de natal (a partir de R$ 85) com biscoitos, geleia de damasco, placa de chocolate e caneca.\n24/12: 9h às 14h\n31/12: 9h às 14h\nA confeitaria abrirá aos domingos durante o mês de dezembro em horários especiais: 03/12 – das 9h às 16 e dias 10 e 17/12 – das 09h às 17h.\nLe Dépanneur – Bacalhau do Chef – foto: Voar Multimídia\nNome: Le Dépanneur- Botafogo\nHorário de funcionamento: de domingo a quinta, de 08h às 22h; sexta e sábado, de 08h às 23h.\nNome: Le Dépanneur- Leblon\nHorário de funcionamento: De segunda a sábado, das 8h30 às 23h e Domingo e feriados, das 08h às 22h.