atualizado em: 21/01/19\nTrabalhar com o turismo é saber lidar com inúmeras variáveis, que dependem de inúmeros atores para oferecer uma experiência única de vida\nO crescimento do comércio online é inquestionável. Várias empresas já estão inseridas nesse mercado, ampliando suas fronteiras e adquirindo mais e mais clientes. O setor de turismo online também vem nesse mesmo crescimento e ganhando seu espaço como já foi visto em textos anteriores\nPorém, como desenvolver ainda mais o setor de turismo online e como esse tipo de trabalho pode começar? Quais aspectos devem ser levados em conta antes de iniciar essa ação? Em que regiões? Quais empresas? Quem deve estar envolvido? São só grandes empresas? Como se inserir no comércio eletrônico e atender a todas as necessidades do turista?\nInúmeras perguntas nos ajudam a entender o quão complexo pode ser desenvolver um setor que tem interdependência de tantos outros. E ainda dentro de um setor que, na visão dos consumidores, é visto como secundário na ordem de preferência. Assim iniciaremos pelo entendimento dos atores-chave envolvidos no turismo, pois poderemos identificar a composição da cadeia produtiva e o momento mais adequado para a entrada do comércio eletrônico.\nComércio online como ferramenta para o setor\nO mercado turístico sofre a influência de todos os setores que o compõem, especialmente do sistema atual de distribuição em turismo, com destaque para o papel da internet como canal e ferramenta poderosa para o setor. De forma simples, podemos considerar a cadeia do turismo composta por uma oferta turística + canal de distribuição + consumo, dentro do todo chamado mercado.\nEssa oferta turística ou produto turístico se caracteriza por promover uma mistura de serviços complementares. Por exemplo, em um pacote turístico geralmente são vendidos serviços de deslocamento, hospedagem e alimentação oferecidos por empresas diferentes em um mesmo pacote. O pacote pode ser comprado diretamente com a empresa organizadora ou o turista terá que buscar informações em cada uma das empresas e construir o seu produto.\nEsses atores são primordiais para compor uma oferta básica de destino turístico para um viajante. Acrescentaria a este quadro acima, o poder público como órgão principal para gerir e organizar as ações locais, além de ser um dos incentivadores do desenvolvimento dessa cadeia. Quando falamos em cadeia produtiva do turismo, entende-se uma gama de fatores a jusante e a montante que devem estar conectados para satisfazer as necessidades de consumo. E é exatamente quando os atores estão integrados que uma ação de massificação através do comércio eletrônico começa a fazer mais sentido. Pois, incentivar um território que não tem uma estrutura mínima para receber o turista é oferecer o que não se tem no estoque.\nAnalisando a estrutura lógica que compõe o turismo, percebe-se que para inserir o comércio eletrônico no setor de turismo deve-se dividir em duas grandes fases. A fase de criação da oferta turística e a fase de comercialização dessa oferta. A fase de criação da oferta turística se caracteriza pela união dos atores, pelo desenvolvimento de uma estrutura mínima de atendimento ao turista, pela preparação das empresas locais, pela aceitação e vontade da comunidade, pelo entendimento do potencial de crescimento do território frente às culturas existentes e o que o consumidor busca, etc.\nE a fase de comercialização, onde a oferta turística já está pronta, onde as empresas já estão mobilizadas e sabem como atender um turista, onde existem meios de locomoção, onde a experiência de viajar é garantida pelas atividades de entretenimento e lazer, onde existe uma gastronomia de qualidade, onde a hospitalidade da comunidade é satisfatória e onde a facilidade de informações está presente em todos os canais de comunicação.\nPara a fase de criação, uma atuação do comércio eletrônico não se daria de forma tão satisfatória, pois ofertar um meio produto pode fazer com que este turista não volte mais. Por exemplo, existem lugares que possuem uma estrutura simples para receber um turista que está de passagem ou em viagem de trabalho, com hotel, restaurante e meio de locomoção. Entretanto, de acordo com o comportamento de consumo, como visto nesse relatório, o viajante deseja mais que uma estadia e comida, ele deseja novas experiências. Se o território não conseguir entregar isso para seu cliente, está fadado a recebê-lo uma única vez. Entretanto, esse território pode ser desenvolvido até sua fase de comercialização completa.\nEssa fase de comercialização é quando todos os fatores estão convergindo para uma ação integrada e onde surgem as oportunidades para o e-commerce. Pensando nisso e com o objetivo de facilitar as etapas de por onde começar esse trabalho, seguem em tópicos como desenvolver esse mecanismo e canal.\nAntes de iniciar a comercialização ou até mesmo de forma integrada com o comércio online, estar presente no mundo digital é crucial nos dias de hoje. Sem essa presença digital, as empresas podem não serem vistas e podem estar perdendo inúmeros clientes. Então, o primeiro passo seria ter uma presença digital. Fazer um facebook, instagram, inserir a empresa no Google, etc. Mas, estar presente!\nDepois de ter uma presença digital e conseguir se comunicar e mostrar o potencial da empresa em atender as necessidades dos clientes e demonstrar o território que você está inserido, realizar a comercialização dos seus produtos e serviços à distância é o próximo passo. Tenha um bom site que demonstre seus serviços e produtos. Procure uma plataforma que seja responsiva, ou seja, que se adapte aos diversos dispositivos. Verifica-se que as pessoas estão cada vez mais utilizando os canais mobile (https://sebraers.com.br/franquias-cooperacao/o-cenario-e-a-representatividade-do-turismo-online/). A comercialização pode ser realizada através de um canal próprio ou através de um marketplace. Um não anula o outro, pois o marketplace dará capilaridade e maior visibilidade. A estratégia para utilizar esses dois canais está em quando vender por esses canais que pode variar de negócio para negócio, ou seja, se é um restaurante, um hotel, etc.\nDisseminar conteúdo em redes sociais\nOs consumidores estão cada vez mais procurando informações e detalhes sobre os produtos e serviços que estão adquirindo. Alinhado a isso, o setor de turismo só se diferencia. Pois demonstrar as paisagens, buscar detalhar informações sobre a história local e a cultura da comunidade são diferenciais nesse mercado. Outras estratégias podem ser utilizadas nesse sentido, como procurar blogueiros para aumentar a visibilidade e utilizar a força dos youtubers para potencializar o marketing de conteúdo. Essas estratégias podem ser para hotéis, pousadas, restaurantes, prefeituras, etc.\nBuscar se relacionar com os clientes\nEstar em contato com clientes antes, durante e após a experiência da viagem é um fator que muitas empresas ainda não fazem. Saber servir é um dom que poucos possuem e sabem utilizar. Assim, as empresas podem se diferenciar no mercado. Buscar responder a todas as dúvidas dos clientes é manter-se disponível e presente. Entender as suas necessidades e expectativas é buscar surpreender e entregar um pouco além e conquistar a fidelização. As empresas podem fazer isso por mecanismos de tecnologia e chatbots, podem alocar uma equipe para se relacionar com os clientes ou até contratar uma empresa especializada.\nBuscar informações na internet, opinião dos amigos e familiares influenciam cada vez mais os checkouts e aumentam a conversão de vendas. Assim, analisar os feedbacks dos clientes online é fundamental para as empresas melhorarem o que não está tão bem e conquistar mais clientes. As pessoas buscam nos comentários as opiniões de outras pessoas para fecharem a compra. Utilizar esse canal é primordial para conquistar novos clientes.\nConseguir fidelizar um cliente é a forma mais próxima de ter atendido as expectativas de um consumidor. Indicadores altos de fidelização e retorno de clientes é a materialização da satisfação. Entretanto, captar novos clientes é uma forma de conseguir escalar as vendas e ganhar mercado. Assim, ter estratégias de marketing de conteúdo e de aproximação com grandes agências e promotores em territórios emissores de turistas pode ser uma forma de conseguir novos clientes. Grandes hotéis, por exemplo, influenciam que seus supervisores visitem sempre grandes centros urbanos e que emitem turistas para aumentar o relacionamento com esses players com o objetivo de aumentar sua carteira de clientes.\nParceria com grandes players online\nComo já percebido, estar próximo de grandes players pode se tornar uma vantagem, pois eles possuem capilaridade e podem ajudar a conquistar mais clientes, e possuem fortes canais de comercialização. Procurar fazer parcerias com empresas locais e com a comunidade ajuda a disseminar sua empresa no território. E, fazer contatos com locais emissores podem ajudar a desenvolver o território e, por consequência, o mercado que o compreende;\nEstruturar ações em baixa temporada\nNormalmente, existem em diferentes territórios, períodos sazonais de altas temporadas e baixas temporadas. Porém, as empresas buscam cada vez mais preencherem os turnos de baixa temporada com novas atrações, ações promocionais, buscando eventos externos, promovendo eventos que demonstrem as culturas locais, etc.\nIncentivar políticas públicas\nFator fundamental para mobilizar as organizações e para promover melhorias de estrutura, segurança, serviços médicos e de saneamento. Aspectos de necessidades básicas que precisam estar acessíveis à população local e à turística. Além disso, servem como incentivador do turismo local para a promoção do território e para captação de novos recursos e investimento no setor. Sem o setor público para orquestrar o cenário do turismo torna-se mais complexo realizar o desenvolvimento local.\nPodem parecer ações simples e atividades que demandam pouco tempo de dedicação para conquistar novos clientes e ampliar seu mercado. Mas o comércio eletrônico é desafiador, principalmente para quem está iniciando. Saber o momento certo de entrar nesse mercado online e quais canais adequados para atingir o público-alvo que se deseja, são fatores importantes para definir grande parte das outras etapas.\nEntender o que as empresas precisam ajustar internamente e saber o que precisa ser mobilizado no território em que está inserida é ter uma visão sistêmica sobre o negócio, um grande passo para iniciar o desenvolvimento do turismo. Fatores que são determinantes para um posterior trabalho online.\nTrabalhar com o turismo é saber lidar com inúmeras variáveis, que dependem de diversos atores para oferecer uma experiência única de vida. Trabalhar com o turismo online é resumir tudo isso, às vezes, em fotos, vídeos e frases curtas. Ou seja, desafiador!


Explica Mais apoia estudantes para o vestibular - Copa das Startups\nA internet substituiu as bibliotecas há muito tempo quando o assunto é estudar. Os mais velhos vão lembrar de procurar enciclopédias e livros didáticos para aprender sobre assuntos que não conseguiram absorver durante as aulas. Mas, hoje tem um jeito mais fácil: é só acessar o Explica Mais.\n“Somos uma empresa de vídeo aulas que atua do ensino fundamental ao pré vestibular. Nossa solução em educação é comercializada para colégios ou direto para o aluno”, conta o CEO Luiz Gustavo Vicare. A startup faz a gestão e direcionamento dos estudos dos alunos, dando métricas de resultados e gestão completa.\nAs aulas disponíveis são para alunos dos ensinos fundamental e médio. O formato é desenvolvido especialmente para os nascidos no final dos anos 1990 e início dos 2000. Conteúdos curtos, com alto nível de pedagogia e neurociência voltada para os jovens estudantes.\nExercícios e simulados completam oferta do Explica Mais\nPara complementar as vídeo aulas, o Explica Mais oferece listas de exercícios para praticar o explicado. Ao final dos módulos, um simulado é aplicado para mapear e analisar o estudo de cada aluno. Com isso a startup consegue dar ao aluno uma visão completa do que precisa ser melhorado para o aprendizado completo.\nHá ainda plantões online, listas de aprofundamento e cursos específicos. Todo o portfólio foi desenhado para melhorar os resultados dos alunos em vestibulares e no ENEM. O blog do Explica Mais ajuda a complementar o conhecimento, trazendo dicas de estudos e levantando temas relevantes para os estudantes.\nProjeto: Explica Mais\nO que faz: Organização e gestão do estudo de alunos e de colégios.\nSócios: Rodrigo Andreoli\ncopa das startups, edutech, startups, transformação digital


Saboneteiras com sensor para uso de espuma, sabonete ou álcool. Reduzem o desperdício e evitam o contato manual. O excesso de produto cai na cuba, mantendo a pia limpa e o ambiente organizado. Ideais para uso em hospitais, clínicas, centros odontológicos, indústria alimentícia, escolas, academias ou uso publico entre outros.\nNossas Saboneteiras são mais reforçados portanto mais indicadas para uso Profissional ou Público, veja abaixo o modelos para cada aplicação:\nde R$129,90 por R$109,90 em até 4x de R$29,00 com juros\npor R$109,99 em até 4x de R$29,03 com juros\nSaboneteira com sensor automática Luxo. Acionada com sensor de proximidade proporciona economia e praticidade. Resiste produtos a base de álcool, para uso profissional e residencial. Pode ser utilizado, Alcool gel, sabonete para rosto, mãos, banho e louças. Capacidade 250ML, produto utiliza 4 pilhas AAA para funcionamento.\nSaboneteira com Sensor Automática em Espuma 13.057\nSaboneteira com sensor automático de sabonete em espuma,acionamento automático por sensor de presença de aproximação. Fabricado em aço Inox escovado, com capacidade de 900ml. Possui visor e chave para abertura somente de pessoas autorizadas.\npor R$569,90 em até 4x de R$150,40 com juros\npor R$879,90 em até 4x de R$232,21 com juros\nConfira algumas dicas para combater o desperdício.\nAs contas na sua empresa ou comércio são muito altas? Saiba que o problema pode estar, muitas vezes, no desperdício. Além de assegurar que não haja vazamentos, perda de material e que o encanamento está em ordem, também é importante adotar técnicas que evitam o desperdício.\nOutro problema são as pias sempre molhadas e o chão escorregadio, que pode causar acidentes, dificultar a higiene dos usuários e dar mais trabalho para a equipe de limpeza.\nO desperdício de papel, água, sabão ou até mesmo o furto de alguns desses produtos podem ser evitados com a utilização de ferramentas próprias para banheiros públicos.\nJá existem no mercado nacional uma variedade de dosadores de sabonete e dispensers de sabonete líquido automáticos. Confira os mais eficazes:\nDosador de sabonete líquido de um litro: o dosador dispenser de bancada para sabonete líquido tem acionamento por pressão. É ideal para banheiros públicos, cozinhas, consultórios, laboratórios, hospitais, clínicas, vestiários, academias e hotéis.\nLibera a quantidade ideal por acionamento, proporcionando mais economia, higiene e conforto. Quando instalado corretamente, o excesso de sabonete cai dentro da cuba ao invés de cair na bancada da pia ou no chão, o que garante mais praticidade para a equipe de limpeza. Possui capacidade de 1000ml. Fabricado em metal, é resistente, moderno e não enferruja. Disponível na versão antivandalismo, mantém o reservatório escondido caso haja armário evitando furtos.\nSaboneteira de Pressão de parede: também conhecida como dispensador para sabonete líquido, é feita em inox e tem capacidade para 1000ml. O bico dosador garante economia e precisão na dosagem. É resistente a diversos produtos anti-sépticos, incluindo álcool em gel. Possui um design sofisticado e é resistente a tentativas de furto. Ideal para hospitais, consultórios, cozinhas, empresas, laboratórios, vestiários e banheiros.\nDispenser de pressão de mesa com reservatório: essa saboneteira de mesa é acionada por pressão. O acionamento é hidromecânico e só precisa de uma leve pressão manual. O volume dispensado em cada acionamento é de aproximadamente 1ml por ciclo, o que gera muita economia de sabonete líquido. É ideal para uso de detergente ou sabonete líquido, em cozinhas ou banheiros, proporcionando maior higiene.\nGaranta economia e siga as recomendações e normas técnicas. Todos esses produtos você encontra aqui na Solucenter, entre em contato com a nossa equipe de vendas e saiba mais!


Pedir Delivery de Comida Saudável Vila Mariana - Delivery de Comida Natural - Naturale Marmitaria\n» Serviços » delivery de comida » delivery de comida natural » pedir delivery de comida saudável Vila Mariana\nO pedir delivery de comida saudável Vila Mariana une praticidade com bons hábitos, ajudando a deixar a vida de quem não dispõe de muito tempo para preparar suas próprias refeições mais fácil e saudável. Podendo ser realizado no seu trabalho, casa e diversos outros locais, o pedir delivery de comida saudável Vila Mariana atende quando e onde você precisar, suprindo todas as exigências dos seus objetivos, fazendo com que a boa alimentação faça parte da sua rotina.\nSaiba mais sobre pedir delivery de comida saudável Vila Mariana\nCaso esteja procurando por pedir delivery de comida saudável Vila Mariana, Conheça os serviços que a Naturale Marmitaria oferece. Entre eles estão opções variadas do segmento de Marmitas saudáveis, como Delivery Gourmet, Almoço, Delivery de Comida, Entrega de Marmita, Marmitaria e Entrega de Comida. Garantimos a satisfação dos clientes através de um atendimento singular, por meio de profissionais treinados e altamente qualificados. Carregamos o objetivo de Oferecer produtos de extrema qualidade, priorizando sempre as necessidades dos seus solicitantes, a empresa nos destacando no segmento. Também oferecemos outros serviços, como Pedir Comida e Almoço Congelado. Entre em contato conosco para mais informações.\nPara saber mais sobre Pedir Delivery de Comida Saudável Vila Mariana\nO conteúdo do texto "Pedir Delivery de Comida Saudável Vila Mariana" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


Novos órgãos municipais da Horta já tomaram posse - Tribuna das Ilhas\nInício Notícias Política Novos órgãos municipais da Horta já tomaram posse\nNovos órgãos municipais da Horta já tomaram posse\nNa sequência dos resultados das eleições autárquicas teve lugar na passada semana a tomada de posse do Executivo da Câmara Municipal e dos membros da Assembleia Municipal da Horta (AMH) eleitos para o mandato 2017- 2021.\nNa Câmara tomou posse o reeleito José Leonardo Silva e na AM assumiu as funções de presidente Teresa Ribeiro eleita pela Coligação PSD/CDS-PP “Acreditar no Faial”\nDecorreu no Salão Nobre dos Paços do Concelho, na tarde da passada sexta-feira, a cerimónia solene de instalação dos novos membros da Câmara Municipal e Assembleia Municipal da Horta para o quadriénio 2017-2021.\nA sessão ficou marcada pelo discurso do agora reeleito presidente da autarquia, José Leonardo Silva, que garantiu que pretende honrar os compromissos assumidos neste mandato.\n“Neste mandato autárquico que agora se inicia continuarei a defender aquilo em que sempre acreditei e que deve estar na base de um projeto autárquico, trabalho, ambição, dedicação, lealdade e compromisso”, afirmou o autarca salientando que, neste sentido conta comos faialenses, com a vereação da Câmara agora eleita e com todos os deputados, para em conjunto construir o projeto “que os faialenses maioritariamente consideraram ser o melhor” para o futuro do concelho.\nPara o presidente os faialenses revelaram “estar bem cientes dos desafios” e souberam “reconhecer a importância de um compromisso sério, leal, que honra a palavra dada, que respeita a participação de todos e que se compromete com objetivos concretos”, salientou.\nJosé Leonardo Silva, no sentido de corresponder “à vontade expressa” da população faialense, revelou que pretende apresentar, “no mais curto espaço de tempo, um plano e orçamento para o ano de 2018, que resultam dos eixos estruturantes e das propostas apresentadas no manifesto eleitoral”.\n“São projetos que, acreditamos, farão a diferença, mas que devem ser agora trabalhados no sentido de garantir que os nossos compromissos são para ser novamente cumpridos”, vincou José Leonardo Silva.\nPara além disso o presidente do Executivo Camarário garantiu, igualmente, que neste mandato pretende melhorar “os procedimentos” de forma a torná-los mais “céleres” de forma a aproximá-los das pessoas.\nJosé Leonardo Silva, apontou como desafios para este mandato a execução da Frente Mar, a alteração do paradigma do Mercado Municipal, a gestão dos equipamentos municipais e a evolução do crescimento económico e do turismo da ilha. “Tudo faremos para defender o que eu sempre disse: em primeiro lugar o Faial, em segundo lugar o Faial e ainda por último o Faial”.\nA vereação da CMH ficou constituída por José Leonardo Silva, Luís Botelho, Ester Pereira, e Filipe Menezes (PS) e por Carlos Ferreira, Estevão Gomes e Sandra Goulart da Coligação PSD/CDS-PP “Acreditar no Faial”.\nTeresa Ribeiro eleita presidente da AM\nNo final da cerimónia de tomada de posse dos órgãos autárquicos, decorreu a reunião de instalação da AM da Horta.\nPara a eleição da Mesa foi apresentada uma lista única composta por Teresa Ribeiro, da coligação PSD/CDS-PP, para presidente, José Costa do PS e Luís Rodrigues, do PSD para secretários e que foi eleita com 28 votos a favor e quatro abstenções.\nNesta que foi a primeira AMH, tomaram posse os primeiros 11 elementos da lista do PS, os primeiros dez elementos da lista da Coligação e os primeiros três elementos da lista do CDS-PP e ainda um elemento da CDU e um do PAN. A estes juntaram-se os 13 presidentes das juntas de freguesia da ilha, cinco do PS e oito da coligação.\nEm declarações aos jornalistas, Teresa Ribeiro garantiu que pretende manter uma “postura de colaboração em prol dos faialenses, sem descurar a diversidade que é obvia, tendo em conta as ideologias político partidárias”\nPor outro lado, a presidente agora eleita, prometeu que irá cumprir uma das funções da AM que é fiscalizar a ação da Câmara Municipal. “Temos que pensar nos faialenses e no trabalho que nos compete, pretendemos fomentar a fiscalização do trabalho do executivo camarário”.\nTambém da Coligação PSD/CDS-PP “Acreditar no Faial”, Rui Martins esclareceu que “há um ato que decorre das eleições em que após o acto eleitoral, as coligações são desfeitas”. No entanto, segundo o deputado, “a posição do CDS-PP vai ser a de continuar a ser um grupo municipal do partido eleito pela coligação”.\nNeste sentido, Martins garantiu que a ideia é manter o projeto apresentado nas eleições com a coligação. “O projeto apresentado aos faialenses foi conjunto com o PSD e tudo faremos para que possamos verter naquilo que é o projeto do presidente eleito, aquelas que são as nossas ideias, que julgo que são em alguma medida uma abordagem melhor aos projetos que o Faial necessita.\nO deputado salientou ainda que “muitos dos projetos são similares” e por isso julga que serão “muito fáceis de trabalhar com o atual executivo”.\nRelativamente à posição do Executivo Camarário na AM, José Leonardo Silva, mostrou-se aberto ao dialogo, mas reforça que o objetivo será sempre a defesa do manifesto eleitoral.\n“A Câmara Municipal vai seguir à linha os compromissos que os faialenses validaram no dia 1 de outubro, fazendo como anteriormente, tendo abertura, negociando, quer com a AM, quer com as Juntas de freguesia”.\nO autarca tem consciência que vai ser um mandato de “grandes desafios” e acredita poder contar com todos os faialenses, com todos os deputados municipais e com toda a vereação para trabalhar em prol do desenvolvimento do Faial.\nNa ocasião, Herder Silva do PS, cumprimentou todos os eleitos, desejando a todos um bom trabalho em prol do desenvolvimento do Faial.\nO deputado salientou ainda que podem contar com o PS no cumprimento do voto de confiança que receberam dos faialenses.\nTambém Hugo Rombeiro do PAN – Pessoas, Animais, Natureza, que pela primeira vez se apresentou com lista à Câmara Municipal da Horta e à AM, conseguindo eleger um deputado, referiu que nos próximos quatro anos, “eu ou outro membro da candidatura do PAN, tentaremos fazer de tudo para a defesa e progressão da nossa ilha. Vamos votar tendo pelo princípio os ideais que representamos, e decidindo sempre pelo bem de uma ilha sustentável”.\nSegundo o deputado municipal os partidos podem contar com o voto do PAN desde que, “sejam assertivos e que debatam com humildade, a revindicação do desenvolvimento sustentável desta ilha”.\nPor sua vez, José Decq Mota também saudou os presentes afirmando-se convicto de que a AM está assim “entregue a pessoas, não só de capacidade, mas de sentido democrático, e com vontade de contribuírem, eles próprios através do seu trabalho, para a valorização deste órgão municipal essencial”.\nDecq Mota assegurou ainda que “a CDU representada na AM desde 1979, continuará neste mandato, com a postura que sempre tem tido, de dar o melhor do seu esforço, para uma boa discussão e sempre que possível para uma boa solução, dos problemas deste concelho e desta ilha”.\nNesta que foi a primeira AM deste mandato, José Souto Gonçalves da Coligação “Acreditar no Faial”, lembrou que se as suas contas não falham, que neste mandato “vão assumir funções 170 autarcas em entidade regular, 32 dos quais hoje, 34 certamente na próxima sessão”.\nAssim e dando as boas vindas, em nome da bancada do PSD a todos, desejou a todos um bom trabalho nas funções que agora assumem.\nSouto Gonçalves deixou bem claro que a bancada do PSD tem “os olhos, naturalmente colocados sobre a Câmara Municipal” e destacou o facto de pela primeira vez contar com a presença de cinco partidos, considerando que este facto dá a este órgão “uma composição, uma relação de forças diferente”, lembrando neste contexto que é dever de todos “promover e gerir consensos a bem de um objectivo que é defender o Faial e fazer com que o Faial ande para a frente”, sustentou.\nArtigo anteriorFutebol e poesia\nPróximo artigoPCP recrimina a opção de nova privatização da SATA


Tecnologia - Telefonia VC\nAs melhores opções de Recarga de Celular com Cashback\nProcurando pelo melhor aplicativo para fazer a sua recarga de celular com cashback? Confira uma lista com as melhores opções para economizar na sua fatura.\nComo fazer a Recarga de Celular Online?\nPublicado em: 3 de janeiro de 2022\nProcurando por uma forma de carregar seu celular pela internet? Confira dicas de como fazer recarga de celular online em cada uma das principais operadoras do Brasil.\n5 Planos de Celular com Aparelho Grátis\nPara aqueles que procuram por um bom custo-benefício, os planos de celular com aparelho grátis podem ser uma boa opção, pagando mais barato no conjunto de celular e plano das principais operadoras do Brasil.\nOs Melhores Aplicativos de música para seu celular\nProcurando por bons aplicativos de música para o seu celular? Confira opções gratuitas e pagas para ouvir músicas onde estiver.\nEstá tendo problemas ao tentar acessar o aplicativo do auxílio emergencial? Siga o passo-a-passo e evite dores de cabeça!\n5 Maneiras de ter Internet Grátis no seu Celular\nVocê sabia que você pode conseguir internet para seu celular totalmente de graça? Confira formas de aproveitar essa oportunidade.\nComo ganhar dinheiro assistindo vídeos no seu celular\nGanhar dinheiro assistindo vídeos é possível e vamos te ensinar como fazer isso sem sair do sofá!\nKit de acessórios para TikTok por até R$ 500. Confira as opções.\nPrecisa gravar vídeos para o TikTok de forma mais profissional? Confira alguns kits que podem te ajudar a melhorar a qualidade dos seus vídeos.\nGoogle lança sua primeira loja física: conheça os detalhes\nJá conhece a primeira loja física do Google? Entenda como funciona e todas as novidades.\nSaiba como bloquear ligações indesejadas no seu celular!\nRecebendo ligações indesejadas com frequência? Aprenda a silenciar esse problema.


ASUS anuncia laptop dobrável com tela OLED de 17,3 polegadas | Mundo Conectado\nPor Fabio Rosolen 06/01/2022 às 08:23:00 | atualizado 06/01/2022 08:23 Reportar erro\nA ASUS anunciou nesta semana durante a CES 2022 o que ela afirma ser o primeiro laptop dobrável no mundo com tela OLED, o ASUS Zenbook 17 Fold OLED. A Lenovo chegou a apresentar um conceito similar durante a CES 2020, o ThinkPad X1 Fold, mas uma desvantagem era o tamanho da tela (13,3 polegadas).\nAcer anuncia Aspire Vero National\nGeographic Edition, focado em sustentabilidade\nPodendo ser usado como laptop e como um tablet, o Zenbook 17 Fold OLED da ASUS possui tela OLED de 17,3 polegadas com resolução de 2560 x 1920, proporção de 4:3 e tempo de resposta de 0,2ms. Ainda sobre a tela, ela cobre 100% do espaço de cor DCI-P3, possui certificações PANTONE Validated e DisplayHDR 500 True Black, e emite 70% menos luz azul.\nO novo portátil dobrável da empresa vem equipado com processador Intel Core i7-1250U, vídeo integrado Intel Iris Xe, 16GB de memória RAM LPDDR5, SSD M.2 NVMe com 1TB de capacidade para armazenamento (PCI Express 4.0), bateria de 75Wh com quatro células e teclado Soft Keyboard, que é maior do que o oferecido pelo ThinkPad X1 Fold. O sistema operacional pode ser o Windows 11 Home ou Windows 11 Pro.\nAs opções de conectividade do laptop dobrável da ASUS incluem duas portas Thunderbolt 4 com suporte para vídeo e energia, conector de 3,5mm para fone de ouvido, suporte para Wi-Fi 6E e Bluetooth 5.2. Ele também conta com câmera de 5MP compatível com o Windows Hello, a plataforma de autenticação biométrica do Windows 10 e do Windows 11, alto-falantes com tecnologia Smart Amp, microfone integrado, suporte para o reconhecimento de voz da Cortana e Alexa, e certificação US MIL-STD 810H.\nCom relação aos softwares pré-instalados, o Zenbook 17 Fold OLED vem com 1 ano de Microsoft 365 Personal, ASUS ScreenXpert 2, que ajuda o usuário a organizar o conteúdo aberto, ASUS OLED Care e outros. A ASUS confirmou que o portátil estará disponível a partir do segundo trimestre de 2022, mas não espere um preço acessível. Já para quem achou este modelo muito grande, um de 14 polegadas deve ser lançado até o final deste ano.


II Congresso Nacional de Responsabilidade Socioambiental - JM1 Jornal das Montanhas\nInicio Geral Eventos II Congresso Nacional de Responsabilidade Socioambiental\nA sustentabilidade é vista como inovação e se apresenta, nos dias atuais, como uma postura necessária a qualquer organização, cidade ou comunidade que busque o crescimento responsável, processo qual que engloba questões como ser economicamente viável, socialmente justo e ambientalmente limpo.\nDiante de um amplo horizonte de atuações nas práticas de responsabilidade socioambiental e sustentabilidade, abre-se uma infinidade de possibilidades para empresas, organizações (governamentais ou não) e indivíduos. Para atender essa demanda, será realizado o II Congresso Nacional de Responsabilidade Socioambiental, que acontece de 20 e 22 de outubro de 2009, no centro de eventos da CIETEP – Federação das Indústrias do Estado do Paraná, em Curitiba – PR.\nCom o tema “A autosustentabilidade das cidades” o II Congresso Nacional de Responsabilidade Socioambiental será o principal fórum para análise de como pequenas, médias e grandes cidades brasileiras enfrentam os desafios de viver o Brasil de hoje, preservando espaço para novas gerações.\nDurante o evento serão apresentados exemplos bem sucedidos de cidades brasileiras, ocorrerão debates acadêmicos sobre o repensar do papel do executivo público no desenvolvimento da sua cidade e região, a busca pela autosustentabilidade do patrimônio histórico urbano, a autosustentabilidade e a recuperação do meio ambiente, gestão de resíduos, entre outros.\nA primeira edição do evento foi realizada de 20 a 23 de outubro de 2008, no Hotel Blue Tree Premium em Londrina, PR, contando com a presença de renomados palestrantes da área como Nelson Savioli (Fundação Roberto Marinho), Ana Beatriz Patrício (Fundação Itaú), Paulo Leite (Dedic), Dante Lago (Volvo) e Cláudia Costin (Secretária Municipal de Educação do Rio de Janeiro)\nVenha conhecer práticas de sucesso, compartilhar conhecimentos e empreender em busca de um Brasil responsável e melhor.


Custos de armazenamento de energia caem mais rápido que o esperado - Posts - Efall Engenharia Elétrica\nMundialmente o gás natural está a ficar ameaçado, isso porque os custos da energia têm vindo a cair mais rápido do que o esperado, segundo o mais recente relatório do Rocky Mountain Institute!\nO relatório “Baterias Revolucionárias” antecipa ciclos combinados entre as políticas, fabricação, investigação, desenvolvimento e economias globais. Esses ciclos aumentarão também o rendimento da bateria e reduzirão os custos até cerca de 87 dólares por kWh até 2025 (atualmente o custo é de cerca de 187 dólares kWh).\nEstas mudanças vieram contribuir para o cancelamento de alguns projetos de geração de energia através de gás natural. Pois parte das atuais centrais e novas centrais a gás natural correm o sério risco de passarem a ficar parados! Pois não conseguem competir com as novas energias renováveis, bem como o armazenamento antes que o seu custo seja liquidado!\nAs atuais centrais a gás natural deixam de ser competitivas já em 2021, segundo o relatório do Rocky Mountain Institute. Tendo sido analisados os 4 principais mercados de armazenamento de energia: China, EUA, União Europeia e Índia, tendo sido detectadas as tendências para cada um…\nAutor: Pedro Reis -Nov 23, 2019 - Portal Energia


Reabilitação de Piscinas | Norberto Pools\nUm Caso: Vivenda Sunset Views\nFases da Construção de uma Piscina\nConstrução de Vivendas e Moradias no Algarve\nReabilitação de PiscinasPaulo2018-04-18T23:09:35+00:00\nReabilitação Tipo A\nReabilitação Tipo B\nPiscina que se encontra com uma boa estrutura estanque mas com o revestimento degradado em varias zonas do interior.\nPara reabilitar estas piscinas que se encontram com o revestimento muito degradado, o processo de reabilitação é feito da seguinte forma:\nRemoção de todo o revestimento no interior da piscina assim como o suporte ao qual este fazia ligação.\nRemoção de Skimmers existentes e colocação de novos. Para a colocação dos novos Skimmers é utilizado uma argamassa mineral certificada (Geolite40)\nNas paredes, apôs a remoção do suporte degradado, é feita uma ultima limpeza para nos certificarmos que todas a paredes e chão da piscina se encontra isente de materiais soltos. De seguida é executado o novo reboco das paredes assim como o novo massame de regularização do chão da piscina. Apôs a conclusão destes, passamos à execução geral de um barramento em duas de mãos cruzadas de uma argamassa fina de impermeabilização mono-componente certificada (Osmocem Kerabuild)\nCom todo este processo concluído, passamos ao assentamento do novo revestimento. O revestimento a utilizar será a pastilha vitro-cerâmica, a mesma será colada com cimento cola branco (Kerakoll H40) e a betumação deste revestimento será feita com junta de alta resistência(Cerâmica liquida Fugalite eco). Desta forma a reabilitação do suporte e revestimento encontra-se concluída.\nPiscinas que se encontram fissuradas, a perder água e com o revestimento muito degradado.\nA reabilitação das piscinas que se encontram com o revestimento muito degradado, com fissuras e onde se constata a perda elevada de agua. A reabilitação é feita da seguinte forma:\nRemoção de Skimmers existentes se for o caso.\nDemolição de degraus existentes no interior da piscina.\nRemoção de capeamento existente na bordadora da piscina.\nRemoção de projetores subaquáticos se existirem.\nNas zonas onde se encontram os passa-muros são feitos acrescentos aos mesmos. No fundo da piscina é colocada nova peça a embutir (ralo de fundo) com as respetivas ligações hidráulicas.\nApós a execução de todo este processo, passamos à parte estrutural, que é feita da seguinte forma. Será colocada uma malha soldada em painel de aço (AQ50) em toda área da piscina, paredes e chão. Esta malha, será colocada com um afastamento da parede existente e do chão de 5cm.\nNas zonas onde a piscina se encontrava fissurada, é feito um reforço composto por varões de aço de 8mm afastados a 10cm. Estes varões são atados à malha. Após a colocação da malha e dos reforços é feita uma projeção de betão via seco nas paredes e solo com cerca de 12cm de diâmetro. O betão aplicado terá a seguinte composição por m3 de betão :\nCimento Portland 32.5n: 255L\nAreia do rio lavada: 510L\nGravilha 10mm: 85L\nCom a projeção completa, passamos à construção dos degraus no interior da nova estrutura, depois deste será feiro um reboco de regularização das paredes e betonilha de regularização no chão da piscina.\nPosteriormente será aplicada uma argamassa fina de impermeabilização certificada (Osmocem da Kerakoll) duas de mão cruzadas em toda área do interior da piscina.\nPosteriormente passamos ao assentamento da pastilha vitrocerâmica. A qual será aplicada com cimento cola (h40 kerakoll) com um pente dentado de 3mm. As juntas serão feitas com uma argamassa de alta resistência de base epoxy (Fugalite eco).\nCom a conclusão destes trabalhos, a piscina encontra-se totalmente reabilitada estruturalmente e reabilitada com um revestimento e suporte novo.\nNorberto Pools - Sítio do Troto\nEN 125 - CP 363A\nPhone: +351 919974966 | +351 916982085\nInscrito na CIMAAL ao abrigo da lei 144/2015 – Em caso de litígio, o foro competente será o CIMAAL\n© Norberto Pools, 2017


NOTÍCIAS '); } //-->\nDia dos Pais - Justiça libera 1.017 presos da penitenciária de Lucélia e Pacaembu\nNossa Lucélia - 07.08.2009\nREGIÃO - A Vara de Execuções Criminais de Tupã liberou na manhã de ontem 1.017 presos que cumprem pena em regime semiaberto na região de Tupã. Segundo informações, os presos que foram contemplados com o benefício de saída temporária para o Dia dos Pais são os que já cumprem pena em regime semiaberto, no Centro de Progressão Penitenciária de Pacaembu e no anexo de semiaberto da Penitenciária de Lucélia.\nO retorno aos presídios deve acontecer até as 18 horas do dia 11 de agosto, terça-feira que vem. Tiveram direito à “saidinha” apenas os presos do regime semiaberto da unidade prisional de Pacaembu e do anexo de semi-aberto da Penitenciária de Lucélia. Desta vez, a Vara de Execuções Criminais não confirmou a concessão do benefício a detentos de penitenciárias da região também controladas pela Vara de Execuções Criminais de Tupã.\nPara conseguir o benefício da “saidinha”, os presos precisam obedecer a uma série de restrições, como ter cumprido no mínimo um sexto da pena se for réu primário, ou um quarto se reincidente. Precisa ainda ter residência fixa confirmada e não ter evadido em ocasiões anteriores. É obrigatório permanecer no endereço informado e sair às ruas apenas entre 6 e 19 horas, munidos com documentos pessoais e da liberação.\nOs presos ainda não podem frequentar bares, lanchonetes, boates, casa de jogos, parque de diversões ou locais de “reputação duvidosa”. Viagens não informadas à direção do presídio também estão proibidas. Quem for flagrado por infração à portaria perde o direito ao regime semiaberto e regride ao fechado até julgamento de novo recurso. As polícias Civil e Militar, além do Ministério Público, receberam listagem dos detentos e os endereços onde eles deverão ser encontrados.\nSegundo a Vara de Execuções Criminais, os presos são beneficiados cinco vezes ao ano com a saída temporária (Ano Novo, Dia das Mães, Dia dos Pais, Dia das Crianças e Natal). O índice de presos que acabam não retornando para as unidades prisionais gira em torno de 7%.\n(Fonte: do Unisite - Diário de Tupã)


Erro de Posicionamento (1/1) - GPSPoint\nPágina:1\tTÓPICO: Erro de Posicionamento\nErro de Posicionamento\t07 Jan 2012 14:30\t#117403\tEstou com o GPS Foston FS-460DT e percebi que em certos momentos da navegação, o posicionamento do GPS nao é o real!\nO que devo fazer para corrigir esse posicionamento?\nDesde já agradeço a colaboração!\tMinque\tIniciante\tOFFLINE\nRegistro em: 19/11/2011 Ult. Visita: 07/01/2012 O administrador desabilitou o acesso público de escrita.\tRe: Erro de Posicionamento\t07 Jan 2012 14:36\t#117404\tBem-vindo ao fórum, Minque,


Rede de Segurança para Janela Preço Puruba - Rede Janela Gato - JJ Redes de Protecao Redes para Janelas, Sacadas e Piscinas\nPrecisa colocar uma rede de proteção que seja 100% segura para que o gatinho não caia pela janela? A rede de segurança para janela preço Puruba da JJ Redes é diferenciada, sinônimo de qualidade, durabilidade e com a instalação e atendimento diferenciados que a empresa oferece para todos os clientes!\nSaiba quais são os diferenciais da rede de segurança para janela preço Puruba\nBuscando rede de segurança para janela preço Puruba? Saiba que através da JJ Redes de Proteção você encontra Redes para Janelas, Sacadas e Piscinas, rede proteção janela em Praia Grande, rede de proteção janela, redes de proteção para piscinas em Praia Grande, tela de proteção para janela, Redes de proteção em Praia Grande, entre outras opções de serviços da área de Redes de proteção. Com o objetivo de trazer a satisfação a todos os clientes, a empresa entende que sua melhor destaque é conquistar a confiança de cada um. Tudo isso só é possível através do investimento em equipamentos modernos e profissionais experientes. Desenvolvemos cada trabalho de uma forma profissional e objetiva. Com isso, conseguimos disponibilizar outros trabalhos, como rede de proteção para sacada e tela de janela. Saiba mais entrando em contato com nossa empresa, sanando assim as suas dúvidas sobre os serviços e produtos disponibilizados pelo ramo com a melhor marca.\nPara saber mais sobre Rede de Segurança para Janela Preço Puruba\nO conteúdo do texto "Rede de Segurança para Janela Preço Puruba" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


Top 10 Músicas Românticas Fevereiro / Março 2015 VoTop – Musicas 2016 – 2017\nTop 10 Músicas Românticas Fevereiro / Março 2015 VoTop\nPor Flavia Resende // fevereiro 14, 2015\nFaixa do álbum X (lançado em 2014 e indicado este ano a Álbum do Ano no Grammy e no Brit Awards). O single ‘Thinking Out Loud foi indicado à categoria de Melhor Single e Melhor Vídeo no Brit Awards.\nO que importa é a gente ser feliz – Fabio Jr.\nEste é o primeiro single do álbum do cantor, que tem previsão de lançamento para março. É uma composição do cantor com Dudu Borges e a primeira canção inédita a ser divulgada após dois anos do lançamento de seu último álbum, Íntimo (2012).\nGet me Back – MiMI & The Mad Noise Factory\nA música da banda anglo-alemã está na trilha sonora do filme ‘Simplesmente Acontece’, adaptação da obra de Cecelia Ahern, que estreia em março no Brasil. A música é uma das faixas do álbum ‘Nothing but Eberything’, lançado em 2014 em uma parceria de MiMI com a banda The Mad Noise Factory.\nTerceiro single do álbum ‘1989’, a música tem dado o que falar. É mais uma das músicas que a cantora costuma escrever para seus ex-namorados. Dessa vez, o alvo é seu ex Harry Styles. Qualquer semelhança entre o nome da música e o sobrenome do ex não é mera coincidência.\nEarned – The Weekend\nA música foi lançada exclusivamente para a trilha sonora do filme ‘Cinquenta Tons de Cinza’. A música do artista de R&B é bem sexy e agradou ao público.\nPrimeiro single da trilha sonora do filme ‘Jogos Vorazes – Mockingjay Parte I’, que estreou em novembro de 2014. É uma composição de Lorde e Joel Little. A letra da música fala sobre a ascensão da protagonista do filme, Katniss Everdeen (Jennifer Lawrence).\nLançado para a trilha sonora do filme ‘Cinquenta Tons de Cinza’, a música foge um pouco do estilo da cantora britânica de soul.\nVocê merece mais – Sam Alves\nFoi lançada em outubro de 2014 como a primeira música de trabalho do artista. É uma regravação da música ‘Tu Mereces Mas’, escrita por Luis Fonsi em parceria com Claudia Brant. Sam Alves venceu a segunda edição do reality ‘The Voice Brasil’.\nPresença contante nas trilhas sonoras de filmes, a cantora britânica também está na trilha de ‘Cinquenta Tons de Cinza’, com uma de suas melhores músicas românticas lançadas até hoje. Lançada em janeiro, a música foi composta por Tove Lo e Savan Kotecha e foi produzida por ninguém menos que Max Martin (está explicado o sucesso).\n‘Crazy in Love (2014 Remix)’ é a nova versão da música de sucesso de Beyoncé, exclusivamente para o filme ‘Cinquenta Tons de Cinza’.


HomeDiversosBenefícios da Raiz de Valeriana\nBy Luana Heiz abril 23, 2019 Diversos 0 Comments\nOs Benefícios da Raiz de Valeriana são muitos e importantes para nossa saúde, pois a Raiz de Valeriana é rica em muitos nutrientes, que são vitais para uma boa saúde. A Raiz de Valeriana é nativa da Europa, embora hoje possa ser encontrada crescendo em áreas selvagens de partes da Ásia e da América do Norte. Também é usado como uma atraente planta de jardim.\nEle contém óleos voláteis, incluindo ácidos valerênicos , sesquiterpenos menos voláteis e valepotriatos (ésteres de ácidos graxos de cadeia curta), que são compostos ativos que se acredita serem responsáveis pela capacidade da Raiz de Valeriana de proporcionar um efeito calmante e restaurador no sistema nervoso central. Tem uma longa história de uso, datando desde o século 2, para tratar insônia e distúrbios nervosos como a ansiedade.\nO nome dessa erva vem do verbo latino “valere”, que significa ser forte e saudável. Hipócrates descreveu suas propriedades, enquanto Galeno prescreveu para curar a insônia. A Raiz de Valeriana fitoterápica pode ter sido a primeira droga de epilepsia do mundo, segundo um neurologista australiano.\nO Professor Mervyn Eadie, da Universidade de Queensland, examinou evidências históricas e descobriu que a Raiz de Valeriana era usada para controlar convulsões associadas à epilepsia desde o século XVI.\nO autor italiano Fabio Colonna mencionou pela primeira vez o uso da Raiz de Valeriana para controlar as convulsões em sua obra botânica Phytobasanos , em 1592 , e até notou que ele a usava para controlar suas próprias convulsões, tomando Raiz de Valeriana em pó várias vezes ao dia.\nOs compostos medicinais da Raiz de Valeriana são muitos, incluindo propriedades sedativas, antibacterianas, anti-diuréticas, anticonvulsivas, antiespasmódicas e anti-inflamatórias.\nMuitos especialistas acreditam que é eficaz devido à sua capacidade de elevar os níveis de um composto conhecido como GABA, ou ácido gama-aminoburítico no corpo, já que o GABA regula as células nervosas.\nDe fato, drogas farmacêuticas comuns projetadas para combater a ansiedade, como Xanax e Valium, funcionam da mesma maneira, mas elevando os níveis de GABA no cérebro. A Raiz de Valeriana oferece um efeito semelhante sem os efeitos colaterais ou qualidades viciantes.\nEmbora alguns dos usos da Raiz de Valeriana sejam bastante conhecidos, como combater a ansiedade e ajudar a pessoa a ter uma melhor noite de sono, há muitos outros que a maioria das pessoas não conhece. Aqui está um olhar mais atento a todos esses benefícios e por que funciona.\nAjuda a Tratar o TDAH\nOs efeitos calmantes da rRaiz de Valeriana também podem ajudar a aliviar os sintomas de TDAH, como ansiedade e hiperatividade, e melhorar a concentração, as habilidades de raciocínio, os níveis de energia e a coordenação motora.\nPesquisas descobriram que certas dificuldades de aprendizagem e distúrbios de comportamento são especialmente propensos aos benefícios da Raiz de Valeriana. Nos últimos 20 anos na Europa, a erva tem sido usada para tratar problemas de comportamento de jovens, como hiperatividade e dificuldades de aprendizagem.\nEm um estudo realizado na Alemanha , o extrato de valeriana foi fornecido a 120 crianças com uma variedade de problemas comportamentais com resultados impressionantes: três em cada quatro participantes do estudo apresentaram uma melhora após apenas três semanas de uso da erva.\nMenos Palpitações no Coração\nPesquisas publicadas em Terapias Alternativas e Complementares em 2004 relacionaram diretamente a Raiz de Valeriana a uma menor ocorrência de palpitações cardíacas, que são iniciadas por uma falta de comunicação entre o coração e o cérebro.\nOs compostos voláteis na Raiz de Valeriana interagem com os ácidos e óleos no coração para desencadear uma taxa metabólica mais normal e acalmam o comportamento errático do coração e do sistema cardiovascular.\nAjuda a Controlar as Crises Epilépticas\nA Raiz de Valeriana, como mencionado anteriormente, pode ajudar a diminuir a frequência de convulsões que ocorrem em pacientes epilépticos, devido às suas propriedades anticonvulsivas e capacidade de proporcionar efeitos sedativos no sistema nervoso.\nAcalma a Dor das Cólicas Menstruais e TPM\nA natureza calmante da Raiz de Valeriana também a tornou uma planta popular para o tratamento de cólicas menstruais, pois pode reduzir sua gravidade e desconforto – um problema comum para mulheres que têm períodos difíceis todos os meses.\nVeja Também:Como a Dieta Cetogênica Pode Impulsionar o Sistema Imunológico!\nEla ajuda porque age como um sedativo natural, bem como um antiespasmódico, o que significa que suprime espasmos musculares, semelhantes a um relaxante muscular. A Raiz de Valeriana acalma as severas contrações do músculo uterino, que é o que causa a dor extrema que muitas mulheres experimentam durante a menstruação, como demonstrou um estudo de 2011 da Universidade Islâmica Azad, no Irã.\nOutra pesquisa mostrou que a Raiz de Valeriana pode reduzir os sintomas emocionais, físicos e comportamentais da síndrome pré-menstrual, ou TPM, como fadiga, irritabilidade, alterações de humor, ansiedade e sensibilidade mamária.\nA Raiz de Valeriana não apenas relaxa a mente e o corpo, mas também fortalece os vasos sanguíneos e melhora a elasticidade, bem como reduz a pressão sanguínea para melhorar a saúde do coração, graças aos mesmos compostos ativos que a tornam tão valiosa para controlar o estresse e a ansiedade.\nPela mesma razão, a Raiz de Valeriana ajuda a combater a insônia e outros distúrbios do sono, aumentando a quantidade de GABA no cérebro devido ao seu valerenol e ácido valerênico, pode aliviar a ansiedade, agindo como um medicamento anti-ansiedade, como Valium e Xanax.\nComo mencionado, a Raiz de Valeriana tem sido usada como auxiliar de sono. Tem sido demonstrado em estudos para aumentar o nível de ácido gama-aminobutírico que ajuda a regular as células nervosas, proporcionando um efeito calmante.\nUm estudo de 2000 da Alemanha que comparou as melhorias do sono de dois grupos de pacientes, um que tomou um extrato de valeriana e um que tomou um sedativo prescrito, descobriu que o grupo que usou valeriana teve muito menos efeitos colaterais com tanto alívio.\nOutra pesquisa da Suécia , conduzida pelo Foellinge Health Center, descobriu que 44% dos pacientes relataram sono perfeito, enquanto 89% relataram melhora no sono ao tomar valeriana e nenhum apresentou efeitos colaterais.\nObter descanso de qualidade, o que geralmente significa 7 a 8 horas de sono por noite, também pode eliminar muitos outros problemas, pois a falta de sono pode levar ao ganho de peso, diminuição do desejo sexual, incapacidade de concentração e maior probabilidade de acidentes. e outras questões.\nAo diminuir a ansiedade, bem como melhorar a qualidade e a duração do sono, a Raiz de Valeriana pode desempenhar um papel importante no controle dos níveis de estresse. Elevando os níveis de GABA no corpo, ajuda a mente e o corpo a relaxar, fornecendo o antídoto para o estresse.\nPesquisadores da Coreia do Sul que foram publicados na BMC Complementary and Alternative Medicine mostraram que o extrato de Raiz de Valeriana foi capaz de suprimir o estresse psicológico e físico.\nDiminui os Sintomas do Transtorno Obsessivo Compulsivo\nTranstorno obsessivo-compulsivo, ou TOC, pode ter um impacto negativo significativo na qualidade de vida da pessoa. É caracterizada pela necessidade de checar as coisas repetidamente, e por rotina, já que os pacientes geralmente temem que algo ruim aconteça se eles pararem de checar ou não seguirem uma rotina específica.\nAs compulsões são comportamentos que indivíduos com obsessões demonstram para se aliviar de sua ansiedade, o que é provável porque a Raiz de Valeriana pode ajudar.\nPesquisa publicada em 2011 pela Universidade de Ciências Médicas de Jundishapur avaliou os efeitos da Raiz de Valeriana no TOC. Os especialistas descobriram que a valeriana realmente oferece efeitos positivos para tratar o distúrbio e sem efeitos colaterais.\nVeja Também:Nutricionista Explica como Obter Resultados Rápidos com Jejum Intermitente\nTrata a Síndrome das Pernas Inquietas\nAcredita-se que até 10% da população sofra de síndrome das pernas inquietas , ou RLS, relata o Instituto Nacional de Distúrbios Neurológicos e Derrames .\nOcorre em homens e mulheres e é caracterizada por dor e sensações desconfortáveis nas pernas que provocam a vontade de movê-las. Os dados sugerem que a Raiz de Valeriana, devido à sua capacidade de acalmar e promover um sono melhor, pode beneficiar aqueles com este distúrbio neurológico.\nComo a Raiz de Valeriana tem mostrado propriedades sedativas, pesquisadores da Escola de Enfermagem da Universidade da Pensilvânia, na Filadélfia, queriam descobrir se isso poderia ajudar as pessoas com SPI.\nEles pediram aos participantes do estudo que tomassem 800 miligramas de Raiz de Valeriana todos os dias antes de dormir por oito semanas, e descobriram que a melhora significativa dos sintomas, além de aliviar outros problemas resultantes da falta de sono. Os voluntários relataram ter músculos da perna mais relaxados, o que os ajudou a adormecer mais rápido e a permanecer dormindo.\nUsando o óleo de Raiz de Valeriana, óleo essencial de valeriana, topicamente – mas diluído em um óleo transportador – pode beneficiar significativamente a pele, pois infunde-o com compostos protetores, incluindo antioxidantes, que podem ajudar a prevenir o aparecimento de rugas, além de servir como um antiviral barreira para diminuir o risco de doença. Também pode reduzir o ressecamento, mantendo a pele mais macia.\nA Raiz de Valeriana tem sido anunciada por sua capacidade de aumentar o poder do cérebro e melhorar as habilidades cognitivas, incluindo o aumento do estado de alerta mental e da função cognitiva em pacientes idosos com demência.\nEla ajuda a estimular várias áreas do cérebro, bem como a melhorar a circulação sanguínea, e pode ajudar a proteger a memória e retardar o início da demência ou da doença de Alzheimer.\nComo Fazer Chá da Raiz de Valeriana\nAgora vamos aprender uma receita de como preparar um chá a partir da Raiz de Valeriana:\n1 colher (chá) de Raiz de Valeriana picada;\nAcrescentar a Raiz de Valeriana e abafar durante cinco minutos;\nO uso contínuo pode induzir uma situação conhecida como “valerianismo”, um estado emocional instável. Observamos aqui que, qualquer planta não deve ser usada por tempos longos, de forma ininterrupta.\nO que se recomenda é que se use por 7 dias, se alterne com outra, e assim, se reduza a possibilidade de reações adversas ou habituação do organismo. Mas, sempre tenha em conta a sua sensibilidade específica, então experimente começando pelas doses mais leves recomendadas.\nTem poucos efeitos colaterais quando comparada com drogas químicas de uso semelhante (por exemplo, diazepam) mas, em alguns casos pode produzir “ressaca” e “crise de abstinência” em alguns pacientes.\nÉ considerada uma erva segura para uso da medicina popular, fitoterapia e suplemento alimentar. A “overdose” de Raiz de Valeriana, de 20 vezes a dose recomendada pode causar sintomas suaves que durarão até 24 horas.


Com o comércio fechado há mais de 40 dias, os proprietários de pequenas e grandes empresas de Ciudad del Este, no Paraguai, com apoio de outras cidades do país vizinho, iniciaram nesta semana uma campanha contra o governo federal de Mario Abdo Benítez. Os empresários devem deixar de pagar impostos já que não estão em condição de continuar pagando as taxas com todas as empresas fechadas.\nNum vídeo divulgado por meio de redes sociais, os empresários disseram não ter recebido qualquer apoio do Governo do Paraguai ou uma alternativa para enfrentamento da crise ocasionada pela pandemia mundial de Coronavírus.\n“Com nossos impostos, o país é financiado e agora estamos sozinhos. É uma luta para sobreviver. A única coisa que pode nos salvar é parar de pagar impostos. Não pedimos subsídios, mas ferramentas para trabalhar”, dizem os empresários em parte do vídeo.\nCiudad del Este é a segunda cidade mais importante do Paraguai, depois da capital, Assunção. Boa parte da economia depende do comércio com o Brasil, com a Ponte Internacional da Amizade sendo fundamental nesse processo. Devido a crise do coronavírus e a fronteira bloqueada, os empresários estão enfrentado muitas dificuldades para manter as lojas abertas após a crise. Há ainda a forte quarentena imposta pelo governo federal que fechou praticamente todas as lojas de Ciudad del Este há vários dias.\nImagem – Silvino Garcia\nEmpresários do Paraguai esperam melhores vendas para 2019


É tendência! FlatForm – Mary Micucci\nTá aí uma tendência que tá causando muita polêmica. Há quem ame, há quem odeie e há quem ainda tá na dúvida, rsrsrs. Eu to no último time! Tem vezes que acho lindo, mas depois olho e acho horrível, vai entender. O que não dá para negar, é que ela é a sandália do verão.\nA Flatform é mais um item que voltou a moda, foi tendência nos anos 90, alguém lembra? Esse modelo nada mais é do que um sapato com salto plataforma com base reta. Sem dúvidas a maior vantagem é o conforto! Além de deixar o look moderno, elas são ideais para usar em visú mais descontraído e casual. É aquele tipo de acessório que deixa uma produção sem graça interessante.\nAdmito que ainda não estou preparada para aderir a essa moda, mas estou curtindo os modelos em espadrille, com salto de corda. Acho interessante para compor uma produção bem verão. E você, o que acha dessa tendência?\nflat forminspiraçãosandáliasapatoverão 2016\n7 de dezembro de 2015\tby Mary Micucci\nSalto Anabela: conforto e elegância\nReply\tblogdiadebrilho 7 de dezembro de 2015 at 11:45\nAcho elas feionas, mas parecem ser confortáveis.\nReply\tPatty 7 de dezembro de 2015 at 13:54\nRealmente tem algumas bem feitas, mas eu comprei uma linda da Schutz, pink de camurça com a sola de corda, ela nem parece tão flat assim, o único problema é que achei pesada e um tanto ruim para andar, pois ela não dobra na hora de dar o passo e imagino que todas essas não devem dobrar também.\nReply\tdreamsam 7 de dezembro de 2015 at 14:58\nOlha não gosto muito, e torço o nariz pra ela.. Mas parece ser bem confortável, talvez eu experimente pelo menos..rs\nReply\tLuana 7 de dezembro de 2015 at 15:23\nSIm! Eu adorooo, acho lindas!\nReply\tg2-afdebe4f4b6376cccb9b26ff7a7369a6 7 de dezembro de 2015 at 19:40\nEu não gosto de alguns modelos porque são muito brutos, mas outros eu até usaria. Sempre uso sapatos confortáveis no dia a dia e acho que são uma boa opção.\nReply\tDiise 7 de dezembro de 2015 at 19:54\nAcho bem estilosa e cheia de personalidade, mas não rola para mim.\nApesar de ter amado os looks que vc postou 😉\nReply\tNatalia 7 de dezembro de 2015 at 21:49\nOlha, eu não gostava mas tô começando a simpatizar. Essas pretas que você postou são lindas!\nReply\tblogsonhosdeverao 8 de dezembro de 2015 at 5:44\nEu to amando essa trend!\nReply\tLeslie 8 de dezembro de 2015 at 10:52\nEssa tendência é 8 ou 80, ha quem ame e ha quem odeio. No meu caso a segunda opção é a que vale kkkk Acho muito feio, me lembra as spice girls nos anos 90 kkkkkkk Acho que eu não usaria!\nReply\tBárbara Daisy 8 de dezembro de 2015 at 10:52\nOi Mary! Acho legal..não é linda mas é prática. E eu já usei e não foi nos anos 90 não. Foi em 2006/2007 e eu amava a minha “plataforma”, porque era assim que eu chamava.\nEu gostava bastante. Inclusive a primeira, azul, é muito parecida com a que eu tinha, só que a minha era branca.\nReply\tnatasharomasz 8 de dezembro de 2015 at 15:32\nahhahahha eu também estou na dúvida, viu, Mary? Alguns modelos e em algumas pessoas eu acho lindo! Mas em mim… not so sure hahahaha\nReply\tIngrid Baranjak 8 de dezembro de 2015 at 17:14\nAcho lindo, super style hahah\nReply\tCamila Faria 8 de dezembro de 2015 at 18:43\nAcho que depende do modelo, né Mary? Tem umas que eu acho lindas e outras que eu torço o nariz!\nReply\tthaylana 9 de dezembro de 2015 at 6:36\nOlhaaa… difícil! rsrs\nEu tenho o primeiro modelo na cor laranja! Mas confesso que não uso tanto quanto gostaria!\nAcho lindo e estiloso nos outros… mas em mim ainda não ta rolando..rsrs\nReply\tBela 9 de dezembro de 2015 at 19:21\nPrecisoooo muito de uma dessa <3


SEMEADOR DE ESTRELAS: FIQUEM FIRMES EM SUA LUZ AGORA\nVocês estavam corretos considerando que as energias ao seu redor estavam caóticas.\nElas começaram a se estabelecer e vocês estão integrando as mudanças em seu campo.\nNós sabemos que era uma preocupação para vocês, mas nós avisamos que haverá muito mais desta natureza à frente.\nNós os aconselhamos a estarem preparados.\nNão esperem receber de nós páginas de informação todos os dias. Deste ponto em diante, algumas mensagens podem ser curtas e algumas podem levar mais de um dia para estarem completas.\nCompartilhem as postagens de outros e não se sintam compelidos a produzir toda manhã.\nMuito está para mudar em seu mundo e sua vida não é uma exceção.\nComo todos que seguem estas mensagens e outras que estão entrando entendem, um momento crítico está rapidamente se aproximando.\nAqueles de nós que não estão fisicamente presentes no seu mundo agora estão se esforçando tenazmente por aqueles que estão para começar com os próximos movimentos críticos.\nPor algum tempo nós lhes dissemos que eram as suas ações que determinariam o timing dos eventos, enquanto muitos de vocês lamentavam a nossa falta de ação.\nNós não estamos aqui para forçar a mudança em seu mundo.\nMas a hora de um início firme e inequívoco está em cima de vocês.\nSe for necessário, os eventos agora ditarão que esta ação seja tomada.\nEntretanto, melhor seria que começasse sem tal necessidade.\nAtualmente há eventos acontecendo diariamente que apontam para as mudanças que nós lhes prometemos.\nEles estão realmente se expandindo.\nAlguns estão começando a ser noticiados na sua televisão e na sua imprensa.\nO significado dessas coisas está sendo relatado bem diferentemente do que realmente é em seus sites alternativos. Levará um tempo para isto mudar.\nFicará visível que alguns desses eventos, eles próprios, estão interconectados.\nQuando ficar aparente que o elo é as pessoas envolvidas, então o gato verdadeiramente sairá do saco.\nO que está provocando tal confusão para todos vocês, porém, são as imensas mudanças em seus campos causadas pelo recente alinhamento galáctico e pelo solstício ainda se aproximando.\nNós aconselhamos passar o máximo de tempo que puderem em integrar e se centrar.\nEste tipo de mudança rápida não atingiu seu máximo.\nVocês podem querer se lembrar de ter a intenção de absorver e integrar o novo enquanto seguem o seu dia.\nÉ claro que se sentar em meditação silenciosa é maravilhoso.\nMas nem todos vocês estruturaram seu tempo para acomodar horas para isto em seus dias.\nSempre façam o que puderem fazer e tenham a intenção de fazer o máximo possível.\nMas agora vocês sabem liberar de suas vidas os "deveria" e os "tem que" e acusação e culpa associadas.\nNão há mais necessidade de vocês julgarem-se tão severamente, então não há a de julgar outros.\nCobrimos uma variedade de coisas hoje.\nAlgumas podem ter sido para vocês e algumas podem ter sido para outros.\nComo sempre, tirem o que vocês precisam do que veem e deixem o resto passar.\nIsto pode ou não ser de valia para vocês num tempo posterior.\nA palavra que um de vocês diz que muda a vida de outro\ntalvez seja de mais importância.


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Amanda Nunes pode seguir passos de McGregor e tentar dois cinturões no UFC - 07/01/2017 - UOL Esporte\nAmanda Nunes pode seguir passos de McGregor e tentar dois cinturões no UFC\nAmanda Nunes venceu Ronda Rousey em 30 de dezembro Imagem: Reprodução/UFC\nAmanda Nunes está na crista da onda. Depois de derrotar Ronda Rousey em apenas 48 segundos, a brasileira dona do cinturão dos galos (61 kg) do UFC está mirando planos mais altos e já até pensa em subir de categoria para poder acumular dois títulos como Conor McGregor fez com os cinturões dos penas (66 kg) e dos leves (70 kg).\nA revelação foi feita em entrevista ao site ‘TMZ’. A baiana afirmou que agora precisa de um tempo para descansar e curtir a sua excelente fase, mas deixou em aberto uma possível mudança de categoria “ser a McGregor” entre as mulheres.\n“Honestamente, quero pegar um tempo, curtir um pouco, mas realmente estou pensando nesse cinturão dos 66 kg. Talvez vou subir e lutar pelo título dos penas. Vamos ver. Talvez eu tenha dois cinturões como Conor McGregor”, afirmou a brasileira.\nA categoria dos penas ainda não está ativa no Ultimate. O cinturão dessa divisão será colocado em jogo por Holly Holm e Germaine de Rondamie, em duelo a ser realizado no UFC 208, marcado para dia 11 de fevereiro, no Brooklyn (EUA).


Sempre encaminhe para o Espaço Médico a cópia atualizada dos alvarás de saúde e localização do consultório! – Universo Secretárias\nSempre encaminhe para o Espaço Médico a cópia atualizada dos alvarás de saúde e localização do consultório!\nÉ importante que os dados do médico cooperado e informações sobre o consultório estejam sempre atualizados no banco de dados da Unimed. Por isso, sempre que houver atualização ou renovação dos alvarás de saúde ou localização do consultório ou clínica, bem como diplomas, certificados e outros documentos, é necessário que seja enviada uma cópia para o Espaço Médico, através do e-mail espacomedico@unimednordesters.com.br ou via malote. Confira abaixo quando há a necessidade de atualizar os dados do consultório e como realizar o envio destas informações.\nPara fazer o download da ficha de alteração de cadastro, você pode clicar aqui ou na imagem abaixo.\nComportamento, Consultório, Cooperativismo, dicas, Espaço Médico, Informações, Unimed alteração dados, alteração informações, alvará de localização, alvará de saúde, alvarás, alvarás cooperados, atualização, atualização cadastral, atualização cadastro, cadastro, cnes, cooperados, informações médicos cooperados, médicos cooperados, telefone, unimed, unimed nordeste, unimed nordeste rs\nFérias de inverno? Comunique ao Espaço Médico!\npor universosecretarias on 4 de junho de 2018 with Nenhum comentário\nAcrescente esse compromisso na agenda do médico de seu consultório!\npor universosecretarias on 27 de janeiro de 2016 with Nenhum comentário\nO Informe de Rendimentos para a declaração do imposto de renda será disponibilizado no Portal... leia mais\nDurante seu Fórum Anual de Inovação para a América Latina e o Caribe, a Mastercard... leia mais\nVocê não precisa mais enviar a Folha de Consultas Automatizadas pelo malote\npor universosecretarias on 2 de junho de 2015 with Nenhum comentário\nUm aviso importante para os consultórios: a Unimed não está mais usando a folha de... leia mais\nSecretária, acesse o Sistema Autorizador apenas pelo site!\npor universosecretarias on 9 de setembro de 2016 with Nenhum comentário


.'. TRIBUNA ANIMAL - A voz dos animais .'. - Lama atinge reserva de desova de tartarugas-gigantes .'. TRIBUNA ANIMAL - A voz dos animais .'. - Lama atinge reserva de desova de tartarugas-gigantes\nDepois de afetar pelo caminho mil hectares de áreas de preservação permanente, rejeitos minerais atingem outro santuário\nMateus Parreiras , Rodrigo Melo , Luiz Ribeiro\nBoias não impedem que rejeitos atinjam berçários de espécies aquáticas (foto: Leandro Couri/EM/D.A Press)\nLinhares (ES) – As tentativas de contenção da lama e dos rejeito que vazaram da barragem da Samarco em Mariana e atingiram a foz do Rio Doce no Espírito Santo não impediram que os igarapés – berçários de caranguejos e de peixes – fossem tingidos de vermelho e nem que a maré levasse os detritos à parte norte da reserva ecológica de Comboios, o único ponto fixo de desova das tartarugas-gigantes no Brasil. É mais um santuário atingido pelo desastre, que já havia afetado 1 mil hectares de áreas de preservação permanente por onde passou, incluindo unidades como o Parque Estadual do Rio Doce. A primeira tentativa foi de barrar os resíduos com nove quilômetros de boias. A mineradora havia afirmado que a medida reteria 80% dos resíduos, mas praticamente todo material ultrapassou o obstáculo. E há outras dificuldades: máquinas que tentam alargar a foz atolam na areia e trabalham em ritmo lento. Em quanto isso, pescadores, moradores e ambientalistas aguardam com angústia a chegada da parte mais espessa da lama de mineração.\nDe acordo com Antônio de Pádua Almeida, chefe da Reserva de Comboios, do Instituto Chico Mendes de Biodiversidade (ICMBio), os ninhos das tartarugas que estavam próximos à foz do Rio Doce foram tirados previamente, para que a lama não os atingisse. Mas a chegada do material contaminado à parte norte do santuário ameaça outros ninhos. “Filhotes que nasceram conseguimos soltar no mar em outro ponto. Foi uma medida emergencial, mas não sabemos se vai ser suficiente para que eles não sejam contaminados e nem se isso vai alterar as rotas naturais de migração desses animais. Um desastre desse nunca aconteceu. Tudo o que fizemos é emergência para salvar o possível. Mas, se o grosso dessa lama vier e ficar depositado tanto na foz quanto nas praias, não sabemos o impacto que vai trazer para a biodiversidade”.\nA Marinha do Brasil vem monitorando o avanço da lama, que já penetrou 20 quilômetros pelo mar. O oceano também já está vermelho de minério oito quilômetros ao sul da foz e 35 quilômetros ao norte. O navio Vital de Oliveira vai acompanhar os trabalhos de contenção e auxiliar nos estudos sobre os impactos do desastre na foz do Rio Doce e áreas marítimas adjacentes. A embarcação é equipada com três laboratórios e 30 equipamentos científicos e tem capacidade de mapear dados da atmosfera, oceano, solo e subsolo marinhos.\nCom a abertura da foz por máquinas a serviço da Samarco, o rio ganhou um pouco mais de velocidade e tem conseguido vencer as ondas, mas quando a maré sobre, todo o material desenha nas praias marcas vermelhas, que deixam pescadores desolados por não poderem exercer sua profissão. “Desde que essa lama chegou, no sábado, eu não ponho mais o pé dentro d’água. Isso é a morte para um pescador que desde pequeno aprendeu a armar redes no encontro do Rio Doce com o mar. Não tenho trabalho, não levo mais peixes para casa. Meus filhos também não sabem mais o que fazer”, afirma o pescador Ademar Paulino Sampaio, de 55 anos. Como ele, moradores de Colatina (ES) estão revoltados. Ontem, grupos foram às ruas em protesto contra a falta de água na cidade. Houve enfrentamento com a polícia.\nDe acordo com o educador ambiental Carlos Sangália, do Projeto Tamar, de defesa das tartarugas marinhas, a população está angustiada por não saber a composição dos rejeitos, nem quando poderá voltar a usar a água. “O que deixa a gente mais apreensivo é justamente não saber se o peixe vai ficar envenenado e se água vai ficar imprópria para o consumo e por quanto tempo. Esse tipo de esclarecimento é que tinha que ser dado, já que a água do Rio Doce é também usada para o abastecimento humano e para a agricultura familiar. Se a lama mais grossa vier mesmo, os impactos serão incalculáveis.”\nEm mais um sobrevoo sobre a área do oceano afetada, realizado ontem, técnicos do Instituto Estadual de Meio Ambiente (Iema) do Espírito Santo identificaram que a lama progrediu 3 quilômetros no sentido da capital, Vitória.\n''A área afetada tende a se multiplicar''\nO biólogo e pesquisador André Ruschi, diretor da Estação de Biologia Marinha Augusto Ruschi, de Aracruz (ES), uma das instituições de pesquisa ambiental mais antigas do país, afirma que os efeitos do desastre da Samarco sobre o ecossistema marinho só estão começando. Confirmando previsões feitas por ele ao Estado de Minas na semana passada, a poluição já afeta animais na costa. “Já aparecem gaivotas e outras aves marinhas mortas, por causa da contaminação neurológica”, afirmou. Segundo Ruschi, a mancha de lama provoca estragos em uma importante área, onde se reproduzem espécies como baleias, marlins, tubarões e tartarugas.\nQual é a situação no litoral do Espírito Santo?\nPercorri a região e encontrei lugares onde a população está completamente desassistida e sem direção, pois não tem mais a pesca, não tem turistas, não tem nada. Até agora, foram cerca de 700 quilômetros quadrados atigindos no mar, mas essa extensão tende a se multiplicar. A área afetada vai se ampliar a cada movimentação das marés e do vento. Também vai se expandindo à medida que chegam mais rejeitos pelo Rio Doce. E a quantidade de material que ainda tem para descer é muito grande. A situação terá que ser monitorada por muito tempo. Nesse caso específico, se não for feito nenhum trabalho de limpeza, os impactos vão durar séculos.\nComo está o trabalho de contenção dos danos?\nA contaminação do mar por metais pesados pode gerar consequências sérias e perigosas, não somente para as plantas, peixes e animais, mas também para a saúde humana. Em decorrência desse desastre, poderão surgir muitas doenças no futuro. Mas, infelizmente, não estou vendo nenhum plano de contingência por parte dos órgãos responsáveis, que não têm competência técnica suficiente para atuar nas questões ambientais da forma como deveriam. Posso citar as secretarias estaduais de Meio Ambiente de Minas Gerais e do Espírito Santo, o DNPM (Departamento Nacional de Produção Mineral) e a Agência Nacional de Águas, que não conseguem exercer suas atribuições por falta de pessoal técnico e qualificado para decidir que medidas realmente devem ser tomadas. O Ministério Público tem muitas atribuições, mas também muitas limitações.\nComo avalia a política de licenciamentos de mineradoras?\nDefendo uma revisão geral dos licenciamentos às mineradoras. As empresas não têm planos de contingência (para o caso de acidentes).


Estrias nos Seios【2022】– Como Evitar | Causas | Tratamentos\nEstrias nos Seios【[ano]】– Como Evitar | Causas | Tratamentos\nSabe quando você decide investir em um decote mais profundo ou apostar em um biquíni para curtir o verão e as tão incômodas estrias nos seios aparecem? Esse não é um incômodo só seu, afinal muitas mulheres, e até mesmo homens, podem sofrer com esse tipo de lesão na pele.\nAs estrias nos seios podem ser mais ou menos numerosos e aparentes, mas se elas causam incômodo ao usar um decote ou roupa de praia, é hora de ver como prevenir o surgimento de novas estrias e também ver opções de tratamentos que podem minimizar a aparência dessas lesões.\nPrincipais causas das estrias nos seios\nAntes de entender a causa das estrias nos seios, é preciso entender o que são estrias.\nResumidamente, as estrias são um tipo de cicatrização da pele, que sofre com o rompimento das fibras de colágeno e elastina gerando as estrias.\nA fase inicial das estrias é quando a aparência dessas lesões externas apresenta colorações entre vermelho e roxo, representando um processo de inflamação antes mesmo do rompimento, e que são consideradas estrias recentes. Já as estrias brancas são o processo de cicatrização da pele após o rompimento de fibras de colágeno e elastina, e são consideradas estrias envelhecidas.\nAgora que você já entendeu que as estrias podem ser causadas pela inflamação e rompimento de fibras de colágeno e elastina, é hora de entender quais são as causas das estrias no peito. Para isso, reunimos as principais causas que podem trazer essas lesões na pele na região das mamas.\nPuberdade: O período da puberdade costuma ser caracterizado por fases de desenvolvimento rápido e esse crescimento pode causar estrias em meninas e meninos. Assim, com o crescimento das mamas e o fato de esticar a pele repentinamente, podem surgir estrias nos seios, que podem trazer lesões na parte superior e inferior das mamas, e até mesmo se estendendo para a região do mamilo e das axilas.\nO rápido crescimento na puberdade pode causar essas lesões nas mamas\nGravidez: Outro período da vida que pode causar estrias nas mamas é a gestação, uma vez que as glândulas mamárias são estimuladas através de hormônios para o período de amamentação, e isso causa um inchaço nos peitos. Esse aumento das mamas pode fazer com que surjam estrias no início e no final da gestação.\nDurante a gestação é comum o surgimento de lesões na pele\nVariação de peso: O ganho ou a perda de peso repentinamente pode ser um fator que ajuda no desenvolvimento de estrias em diferentes regiões do corpo, inclusive nas mamas. Assim, o ganho ou a perda de peso pode estar relacionada a diversos fatores, como fatores hormonais, má alimentação, tratamentos médicos, estresse ou outros fatores que podem estar relacionados com a variação de peso e o efeito sanfona, que costuma ser um grande causador de estrias.\nO efeito sanfona pode ser uma das causas\nImplantes mamários: As próteses de silicone também podem estar relacionados ao surgimento de estrias nas mamas, uma vez que o aumento ou a diminuição do peito pode estar relacionado com o rompimento de fibras de colágeno e elastina, causando as estrias.\nA colocação ou remoção de próteses mamárias pode causar estrias\nGenético: Os fatores genéticos e hereditários também podem estar relacionados com o surgimento de estrias nos peitos. Assim, variação hormonal e o período menstrual, que costuma causar inchaço nas mamas, pode ser um fator para o aparecimento de estrias. O histórico hereditário também é outro fator que pode gerar estrias, uma vez que a herança genética pode trazer essas lesões na pele, ou seja, se sua mãe ou outro familiar próximo possui estrias nessa região do corpo, pode ser que você também tenha fatores hereditários e desenvolva essas lesões.\nAgora que você já entendeu quais são as causas das estrias nas mamas, vamos a dicas de como evitar o aparecimento dessas estrias. Afinal, com cuidados simples e diários é possível evitar as lesões na pele e marcas que tanto incomodam.\nevite variações constantes no peso, conhecido também como efeito sanfona;\nmantenha a região dos seios sempre hidratada, utilizando óleos corporais e cremes hidratantes;\nmantenha uma dieta nutritiva e variada;\nbeba bastante água durante o dia, o que ajuda na hidratação da pele.\n*As gestantes devem usar cremes hidratantes indicados e liberados pelo médico que acompanha a gestação para prevenção de estrias.\nE se em algum momento você se deparou com o surgimento de estrias nos seios, saiba que em muitos casos é possível minimizar ou até mesmo solucionar a aparência das estrias.\nEm geral, as estrias recentes, como estrias vermelhas roxas, são mais fáceis de tratar e fazer com que as lesões sejam totalmente solucionadas, uma vez que esse tipo de estria ainda está na fase de inflamação e não houve o rompimento total das fibras de colágeno e elastina. Já as estrias brancas são lesões características do rompimento das fibras de colágeno e elastina, e apesar de não ser possível reverter esse rompimento, é possível minimizar a aparência dessas lesões na pele através de variados tratamentos para estrias.\nPara ajudar, fizemos uma seleção de alguns tratamentos para estrias que costumam ser bastante efetivos.\nPeeling: Esse tratamento faz uma leve descamação da pele para promover a regeneração da mesma, amenizando a aparência das estrias e estimulando a produção de mais colágeno, o que fortalece as fibras e dificulta o surgimento de novas estrias.\nLaser: O tratamento a laser funciona através do disparo de uma luz no local das lesões, causando um pequeno aquecimento que tem como função regenerar a pele estimular a produção de colágeno e elastina, o que minimiza a aparência das estrias e evita o surgimento de novas lesões.\nOs tratamento podem minimizar ou solucionar as lesões na pele\nMesoterapia: Esse tratamento tem como base a aplicação de uma substância que repõe colágeno, preenchendo as estrias antigas e minimizando a aparência de estrias brancas. Além disso, evita o rompimento das fibras inflamadas, conhecidas como estrias recentes.\nCarboxiterapia: O tratamento se baseia na aplicação de CO₂ nas regiões das estrias, de modo a atingir a parte subcutânea e melhorar a aparência das lesões na pele.\nVocê já se sentiu incomodada por ter essas lesões na região das mamas? Se sim, compartilhe conosco se optou por algum tratamento para minimizar a aparência das estrias e qual tratamento foi mais eficaz para você.