Essa semana foi anunciado que a Sociedade Brasileira de Cardiologia realizou mudanças nos valores de referência do exame de lipidograma, o qual é composto pelos valores de colesterol total, LDL, HDL, triglicérides, VLDL e colesterol-não HDL.\nAlguns destes parâmetros citados foram alterados com objetivo de diminuir o risco de doenças cardiovasculares. Mas será que essa mudança realmente ajuda na prevenção? Será que esses parâmetros realmente são marcadores de risco para doenças do coração?\nAntes de responder a estas perguntas, vamos entender melhor esta mudança. A Sociedade Brasileira de Cardiologia decidiu que pessoas com risco altíssimo de ataques cardíacos devem manter os níveis de colesterol LDL (o “ruim”) abaixo de 50 mg/dl. A Sociedade ainda define como risco altíssimo aquelas pessoas que já sofreram por algum episódio de infarto ou derrame.\nMas não foi apenas o colesterol LDL que sofreu mudanças, outros parâmetros também. O colesterol total, por exemplo, antes o valor desejável era abaixo de 200 mg/dl e passou para menor que 190 mg/dl. Já o HDL, tido como colesterol bom, passou de 50 mg/dl para 40 mg/dl. Além disso, agora não se faz mais necessário realizar um jejum de 12 horas para fazer o exame.\nE para quem me acompanha a mais tempo, eu já expliquei no blog sobre o colesterol. Mas para falar de forma breve e simplificada, o colesterol total não é e nem pode ser considerado parâmetro de risco de doenças cardíacas. Assim também o colesterol LDL não pode ser simplesmente considerado o colesterol ruim. Isso porque trata-se de algo muito mais complexo.\nO colesterol LDL é um transportador como qualquer outro, e ele só apresenta risco para saúde quando está em sua forma oxidada. Mas como fazer para saber isso?\nO grande problema é que estão usando parâmetros equivocados. O que de fato apresenta risco para saúde são os triglicerídeos, parâmetro este que nem sequer foi alterado ou revisado. Também já falei sobre este tipo de gordura perigosa aqui no blog. Esta gordura é extremamente prejudicial à saúde, pois ela é proveniente de uma dieta rica em carboidratos refinados.\nOs médicos ainda alegam que mudanças na alimentação devem ser feitas para diminuir os níveis de colesterol. Mas infelizmente, além de estarem visando o parâmetro errado, a conduta alimentar indicada também está desatualizada: evitar gorduras saturadas.\nNeste blog também já falei sobre gorduras saturadas e o quanto elas são benéficas para sua saúde. São gorduras que estão presentes de forma natural nos alimentos e que na realidade protegem o coração.\nBem, não precisa se descabelar e ficar preocupado em ter que tomar mais remédio ou continuar eliminando todas as gorduras da dieta. Na verdade, esse é um grande equívoco, justamente porque como você viu existe o colesterol bom e o ruim. Tirar todas as gorduras e tomar remédios vai acabar reduzindo até o bom colesterol.\nMas dr. Rocha, o que eu vou fazer então? Simples, separar os alimentos dos ruins. Existem gorduras que são boas para a saúde, como a gordura saturada presente nas carnes. Já as gorduras usadas em frituras, como o óleo de soja e a gordura trans, presentes em alimentos industrializados, são terríveis para a saúde.\nAprenda a focar na alimentação saudável. Pode parecer difícil no início, principalmente para se adaptar, mas para ajudar você, eu tenho disponível na internet o portal Dr. Rocha com Você. Nesse portal você tem dicas valiosas sobre alimentação saudável e um passo a passo completo para blindar o seu corpo de várias doenças e ainda resolver os seus problemas com o colesterol.\nClique aqui ou no botão abaixo para fazer parte e conquistar os resultados a partir de AGORA.\nEU QUERO FAZER PARTE DO PORTAL\nEu vou ficando por aqui. Deixe seu comentário ou dúvidas e compartilhe este artigo para que mais pessoas possam ter acesso à informação correta!\nTenho.colesterol, tigriceris, esteatose no figado e minha glicemia glicada esta alta 5,6.\nTomo rosuvastatia e fenofibrato, tambem faco academia 4 x por semana. Mas as taxas nao respondem ao exercicio.\nTomo tamoxifeno para CA de mama a 2 anos.\nQuero fazer este controle . alimentar. Mas no site so tem 2 opcao. Dieta para diabetes ou para emagrecer. Ainda nao.sou diabetica e tambem nao sou gorda. Peso 61 kg altura 1:56 idade 48 anos.\nPeço que encaminhe esta questão para suporte@drrocha.com.br 😉


Bahia: Deputado Adolfo Viana e prefeita Suzana Ramos reúnem forças políticas em Brasília para destravar Travessia Urbana de Juazeiro – BLOG RAMOS FILHO\nBahia: Deputado Adolfo Viana e prefeita Suzana Ramos reúnem forças políticas em Brasília para destravar Travessia Urbana de Juazeiro\nO deputado federal Adolfo Viana (PSDB-BA) e a prefeita de Juazeiro, Suzana Ramos (PSDB), reuniram nesta segunda-feira (10/05), em Brasília, diversas forças políticas nacionais para destravar as obras da Travessia Urbana no Município.\nO parlamentar e a prefeita reuniram os ministros da Infraestrutura, Tarcísio Gomes, e da Cidadania, João Roma; além do diretor-geral do Departamento Nacional de Infraestrutura de Transportes (DNIT), general Santos Filho; e do deputado federal Eduardo Bolsonaro, filho do presidente Jair Bolsonaro. O chefe de gabinete da prefeitura, Ciro Viana, e o secretário de Obras da cidade, Anderson Freire, também participaram do encontro.\nA obra, tão aguardada pela população de Juazeiro, foi anunciada há mais de 15 anos, e deve trazer mais mobilidade para o trecho urbano da BR-407, entre o Mercado do Produtor e a Ponte Presidente Dutra.\nAnterior Post anterior: Juazeiro (BA): Prefeitura divulga planejamento de vacinação contra a Covid de 11 a 14 de maio\nAvançar Próximo post: Bahia: Anisio Viana cumpre agenda em Brasília e conquista ambulância e outros beneficios para Casa Nova


NEEDS ACADEMIA - # INÍCIO\n# PTZ GRILA\nNo dia do aniversário da Needs,\no plano anual te presenteia com\n30 dias a mais que você pode\naproveitar sozinho ou presentear\nalguém que você goste!\nESSA É UMA PROMOÇÃO RELÂMPAGO, VÁLIDA APENAS NO DIA 18 DE SETEMBRO!\nSE VOCÊ JÁ É ALUNO, RENOVE SEU PLANO ANTECIPADAMENTE E APROVEITE A PROMOÇÃO!\nHISTÓRIA DA MUSCULAÇÃO - A ORIGEM DO FITNESS\nFÓSSEIS DA MUSCULAÇÃO\nACADEMIAS DE NEANDERTHAL - PARTE I\n* A primeira academia do mundo\nSe engana quem pensa que academia é coisa moderna!\nSe engana muito mais quem pensa que ainda sabemos pouco sobre o assunto! Já os que os que acham que academia é lugar sem intelecto, devem ter vindo de Marte!\nSe você acha que a idéia de vida saudável e o conceito de fitness atual é modinha, ou acredita que corpos musculosos antigamente eram coisa de gente que trabalhava em circo ou que exercia algum trabalho braçal, e que nada disso tem realmente uma fundamentação científica confiável com tempo suficiente de pesquisa e estudos clínicos para garantir realmente os benefícios da musculação, esse artigo é para você!\nZumba: o jeito divertido de queimar calorias!!\nSe você gosta de dançar mas não é um expert, se quer emagrecer ou definir ou quer uma opção diferente pras suas atividades de cardio, a ZUMBA é pra você!! A atividade com cara de diversão, queima até 700 kcal por aula!!! LEIA MAIS!\nA receita da famosa panqueca da Zuleide ganhou 16g de proteína com a força e sabor inigualável dos produtos New Millen!! Veja aqui a receita e faça na sua casa!\nSEU TREINO EM QUALQUER LUGAR!\nAcesse a sua ficha de treino pelo seu celular! Com o EVO Mobile você acompanha o seu desenvolvimento, cronometra tempo do treino e muito mais!\nMais praticidade pra você e mais cuidado com o meio-ambiente!\nO alongamento é um dos mais importantes exercícios para quem faz atividade física. Ele tem como objetivo dar mais agilidade, flexibilidade e aumento da amplitude dos movimentos do corpo.\nNão é novidade que o treinamento funcional queima muitas calorias, mas os benefícios da prática vão muito além de um corpo mais definido e quilos a menos na balança. Hoje tratado como novidade, o treinamento funcional está na pista há muitos anos, já fez mais de 100.\nAULA DE RITMOS NA TV GAZETA\nO professor Rodrigo Patriota, foi um dos convidados do programa VOCE BONITA da TV Gazeta que foi ao ar dia 27 de julho! Ele demonstrou um pouco da aula de Ritmos, onde é possível perder até 450 calorias dançando.\nTEMPO SECO E ATIVIDADE FÍSICA\nOs professores, Denis e Cristina, participaram de uma reportagem para o Jornal da Rit TV sobre atividade física e tempo seco, que foi ao ar no dia 28/07.\nSKIN ART & ROCK N`ROLL\nARTE EM VOCÊ!\nVOCÊ JÁ CONHECE O SHIMIZU TATTOO STUDIO?\nTemos aqui do nosso lado um dos melhores estudios de tatuagem da cidade!\nVIZINHO TEM BURGUERS ARTESANAIS DE MATAR!!\nPensa num lugar legal, com uma decoração aconchegante, uma comida maravilhosa e drinks deliciosos!\nAlameda dos Jurupis, 285 Indianópolis, São Paulo\nTel.: (11) 5052-3727\n06:00/ 22:00 HS\n09:00/ 15:00 HS\n10:00/ 13:00 HS\nNEEDS - FITNESS CONCEPT


Programa Pró Mananciais: Coopercam doa mudas de árvores | SK News\nPrograma Pró Mananciais: Coopercam doa mudas de árvores\nPrograma tem o objetivo de proteger e recuperar as microbacias hidrográficas\nA Copasa, empresa estatal de abastecimento de água e saneamento de Minas Gerais, que criou, em 2017, o Programa Pró Mananciais. Possuí o objetivo de proteger e recuperar as microbacias hidrográficas. Assim como também as áreas de recarga dos aquíferos dos mananciais utilizados para a captação de água para abastecimento público.\nEntre as ações do Programa, estão o cercamento de nascentes e o plantio de mudas nativas em Mata Ciliar. Também faz parte do programa a construção de bacias de contenção de enxurradas (bolsões).\nPara colocar em prática o projeto, a Copasa faz parcerias com prefeituras, empresas, ONGs e entidades interessadas. Em Campos Gerais, a companhia ganhou várias parcerias. Entre elas, a Prefeitura Municipal, o Sicoob Credcam, o Sindicato dos Produtores Rurais e a Coopercam. Essas entidades congregam os chamados Coletivos Locais de Meio Ambiente (Colmeia).\nPrograma Pró Mananciais: 5 mil mudas de árvores nativas doadas pela Coopercam\nDe acordo com a Copasa, em 2017 e 2018 já foram realizadas várias ações em Campos Gerais. Foram 45 nascentes cercadas, 10,5 mil mudas plantadas, 18 mil metros de cercas implantadas, 80 bolsões construídos e 7 km de estradas recuperadas. Ainda segundo a Copasa, essas ações foram realizadas no Ribeirão do Cervo, Ribeirão Santo Antônio e Córrego Engenho da Serra.\n“Sei que soa como lugar comum: mas é do futuro que estamos tratando ao cuidar do meio ambiente. Portanto, a Coopercam sempre estará pronta para ajudar essa e outras ações socioambientais”, finaliza Vanzela.\nTags: ConsepCoopercamPolícia Militar


O OnePlus 8 Pro vem poderoso no departamento de câmaras | AndroidGeek\nDe acordo com as últimas do site Pricebaba, temos ao dispor uma boa ideia do que vem aí do OnePlus 8 Pro no que às câmaras diz respeito. Esta revelação foi feita em colaboração com a fonte de segredos habitual Ishan Agarwal, e revela que o OnePlus 8 Pro contará com um sensor de câmara principal de 48 megapixels da Sony (IMX689), completo com outro sensor de 48MP para fotos ultra-wide, uma lente telefoto de 8 megapixels capaz de zoom digital de 30x, além de uma câmara adicional de 5 megapixels .\nO lançamento de novos equipamentos da Oneplus iminente e cada dia que passa sabemos mais um pouco sobre o que esperar.\nDe acordo com as últimas do site Pricebaba, temos ao dispor uma boa ideia do que vem aí do OnePlus 8 Pro no que às câmaras diz respeito.\nEsta revelação foi feita em colaboração com a fonte de segredos habitual Ishan Agarwal, e revela que o OnePlus 8 Pro contará com um sensor de câmara principal de 48 megapixels da Sony (IMX689), completo com outro sensor de 48MP para fotos ultra-wide, uma lente telefoto de 8 megapixels capaz de zoom digital de 30x, além de uma câmara adicional de 5 megapixels . São quatro câmaras no total, perfeitamente alinhadas com tudo o que já tinhams visto do dispositivo.\nTudo indica que veremos o mais recente sensor de imagem IMX689 da Sony que já está em dois dispositivos do OPPO, portanto ainda não há muita informação de uso real. Será interessante ver o seu desempenho.\nA informação também saliente que o OnePlus terá um novo modo de retrato noturno, vídeo 3-HDR, novos efeitos cinematográficos, além de melhor estabilização ótica de imagem (OIS) e estabilização eletrónica de imagem (EIS).\nO dia 14 de abril está a chegar!\nOnePlusOnePlus 8oneplus 8 proSony


Em 22 de Abril, sob os auspícios das Nações Unidas desde 2009, se celebra o DIA INTERNACIONAL DA MÃE TERRA que procura trazer um momento especial de reflexão a seus ingratos filhos e, nessa homenagem, lembrar da urgente obrigação de harmonizar o crescimento da economia e as necessidades da sociedade com a preservação da natureza.\nNa verdade, no decorrer de sua caminhada pelo Planeta o homem demonstrou ser um predador nato, condição sensivelmente agravada nos últimos 300 anos com o florescer da Era Industrial apoiada na exploração e usos crescentes de combustíveis fósseis, notadamente petróleo e carvão.\nO que nos leva afirmar que toda a saga civilizatória dos tempos modernos foi construída sobre materiais finitos, exauríveis, poluidores, extraídos das entranhas do planeta, aos qual o “homem civilizado” acrescentou alegremente, no auge de sua fúria devastadora, um longo inventário de tropelias - cinicamente resguardadas por interesses supostamente legítimos - entre as quais guardam duvidosos lugares de honra, a poluição, o uso indiscriminado de agrotóxicos, a devastação das florestas e a invasão predatória dos santuários naturais. Mas, tudo (a consciência precisa ficar tranqüila!) - justificado em nome do “progresso”.\nNos últimos 100 anos, essa dupla sinistra deixou um caminho de iniqüidades, crimes, ditaduras, monopólios, guerras, conflitos intermináveis, doenças e trabalho subumano. E, de um modo ou outro, a expansão e a essencialidade de seu uso foram suficientes para justificar e encorajar muitos dos malefícios de nossa civilização, acobertados na ambição, na falta de escrúpulos, na ânsia de poder, na paixão pelo lucro e em ações militares que, em parte, contribuíram para moldar politicamente nosso planeta.\nÉ natural que a saída de um padrão predador, que já emplacou os 300 anos, não pode fazer-se do dia para a noite e, muito menos, sem resistências ferozes daqueles ainda aferrados tenazmente ao sistema predominante de produzir riqueza. E que, na verdade, seja por incapacidade de migrar para um novo modelo, seja por sentir seus interesses ameaçados, seja por ignorância, seja por puro egoísmo, enfim, as resistências são enormes e alimentam a corrente para “deixar tudo como está”. Sem esquecer que nesse esforço contra a sobrevivência do Planeta, marcam presença muitas das grandes empresas globais que fazem unicamente do lucro a razão de sua existência. “Duela a quién duela”.\nQuem sabe a mudança salvadora venha na forma de fazer prevalecer uma ECONOMIA VERDE, definida como pela ONU como “aquela que resulta em melhoria do bem-estar humano e da igualdade social ao mesmo tempo em que reduz significativamente os riscos ambientais e a escassez ecológica. Sustenta-se sobre três pilares: é pouco intensiva em carbono, é eficiente no uso dos recursos naturais e é socialmente inclusiva”.\nEssa definição, na sua amplitude e abrangência, atende os objetivos de desenvolvimento, justiça social e respeito pelo meio ambiente e, a partir dessas premissas, fortalece a idéia de que seus princípios não são excludentes entre eles nem um obstáculo ao crescimento, mas sim um novo motor para acelerar a criação de um modelo sustentável que, além de mais, seja um gerador líquido de empregos decentes assim como a base de uma estratégia vital para eliminação da pobreza.\nEsse conceito está ainda longe de gerar unanimidade entre governos, comunidade científica, sistema econômico e sociedade civil, tais as implicações e interpretações para sua aplicação. E, naturalmente, existem dúvidas sobre os efeitos que essa nova forma de construir a modelagem do futuro econômico-social possa vir a influir nos negócios, na vida e no bem estar da humanidade. Mas em geral, pelo menos de boca, existe a concordância de que algo tem que mudar para deter a devastação do Planeta que ameaça a sobrevivência de nossa civilização. O MAIS RÁPIDO POSSÍVEL, ANTES QUE SEJA TARDE!\nVale lembrar que a proposta de transição não é algo totalmente novo, já que nas últimas duas décadas o bom senso político/econômico vem sinalizando que aderir a esse conceito rende votos – Alemanha é um bom exemplo - e, do ponto de vista econômico, pode significar vultosos novos negócios - as energias alternativas são uma das tantas inovações que pedem passagem.\nE tem, entre tantas, suas vantagens indiscutíveis no nível de empregos: A transição para uma economia mais verde poderia gerar entre 15 e 60 milhões de novos empregos em nível mundial nas próximas duas décadas e tirar dezenas de milhões de trabalhadores da pobreza, segundo um relatório produzido pela Iniciativa Empregos Verdes-uma parceria entre o Programa das Nações Unidas para o Meio Ambiente (PNUMA), Organização Internacional do Trabalho (OIT), Organização Internacional de Empregadores (OIE) e a Confederação Sindical Internacional (CSI).\nNão duvidem: É NECESSÁRIO, NÃO, MELHOR, É VITAL MUDAR PARA NOVAS FORMAS DE PRODUZIR RIQUEZA E PROCURAR NOVAS ALTERNATIVAS PARA ATENDER AS NECESSIDADES DA SOCIEDADE DE HOJE E DOS TEMPOS QUE VIRÃO.\nA Mãe Terra agradece e retribuirá generosamente!


PMs e guarda civil são condenados por maior chacina de São Paulo|Vazante.net\nOs três réus presos acusados da maior chacina da história do estado de São Paulo foram condenados nesta sexta-feira (22) pelos assassinatos de 17 pessoas e pela tentativa de matar outras sete em 2015. Quatro homens e três mulheres participaram do conselho de sentença que condenou dois policiais militares e um guarda-civil. Coube à juíza Elia Bullman estipular a pena dos condenados, que somadas ultrapassam 600 anos.\nOs advogados que representam os condenados disseram no plenário que vão recorrer. As vítimas, algumas delas com passagens criminais, foram atacadas por homens armados e encapuzados na noite do dia de 13 agosto em Osasco e Barueri para vingar as mortes de um policial e de um guarda, dias antes.\nO PM da Rota Fabrício Eleutério foi condenado a 255 anos, 7 meses e 10 dias de prisão; o policial militar Thiago Henklain a 247 anos, 7 meses e 10 dias; e o guarda-civil Sérgio Manhanhã a 100 anos e 10 meses.\nAntes de ler a sentença, a juíza disse que gostaria de dizer algumas palavras para os parentes lá presentes, “das vítimas, principalmente”. “Nós, que trabalhamos no Tribunal do Júri, trabalhamos com a dor, com a dor da perda, a gente não se acostuma a ver as vidas, todas as vidas que são perdidas aqui na cidade”, disse a magistrada. “Engana-se quem pensa que um juiz do Tribunal do Júri ou quem trabalha aqui se acostuma com a morte, com a perda, com a perda de uma vida que é igual à minha, a perda de uma vida que tem valor tanto quanto tem a minha.”\nDa esquerda para à direita: 3 PMs e 1 GCM acusados de cometerem chacina (Foto: Reprodução/TV Globo)\nAnteriorConmebol divulga datas e horários das semifinais da Libertadores\nPróximoGoverno de Minas Gerais prorroga quatro concursos da Secretaria de Educação por mais dois anos\nSegurança de creche no norte de Minas ateia fogo em crianças; seis morrem, diz corpo de bombeiros\nCriminosos fazem reféns e explodem banco em Santa Clara do Sul


FGTS: Caixa deposita até R$ 1.045 para nascidos em fevereiro nesta segunda-feira – Global Notícias\nOs trabalhadores da iniciativa privada que têm Fundo de Garantia do Tempo de Serviço (FGTS) — e que fazem aniversário em fevereiro — terão o valor de até R$ 1.045 creditado hoje em contas poupanças sociais digitais abertas pela Caixa Econômica Federal. Por conta da pandemia do novo coronavírus, o governo federal liberou uma retirada adicional de recursos do fundo neste segundo semestre.\nO dinheiro é automaticamente retirado do FGTS do trabalhador e transferido para uma conta aberta exclusivamente em seu nome para este saque emergencial.\nToda essa movimentação é feita pelo aplicativo Caixa Tem — o mesmo criado para movimentar o auxílio emergencial de R$ 600 —, que pode ser baixado em aparelhos com sistema Android ou iOS.\nPrevious Post: Congresso Nacional faz homenagem ao Dia do Orgulho LGBTIQA+\nNext Post: Covas diz que vai reabrir parques na quarentena em São Paulo somente durante a semana\neu não recebi essa contia,porque\neloise de guadalupe faustino\nesse valor do fgts ,não tava na minha conta,porque\nDeixe uma resposta para eloise de guadalupe faustino Cancelar resposta


Marianne Sabino lança seu primeiro disco - Sou Dependente\nRedação em 16/05/15 1868 visualizações\nO ministério Marianne Sabino está lançando seu primeiro álbum, produzido de maneira independente. Nascida em Uberlândia, Minas Gerais, membra da Igreja no Evangelho Quadrangular , onde iniciou o seu ministério na música, depois de muito tempo sendo convidada para cantar em muitas igrejas , em 2015 ela lança seu primeiro álbum preparado por Deus, "Sou Dependente".\nA cantora começou com 12 anos em sua igreja local, em 2013 lançou seu primeiro single nas redes sociais "Vou Esperar" juntamente com seu primeiro clip , abriu um show da Cantora Aline barros em Uberlândia, e no mês de Maio de 2015 com 20 anos lança seu primeiro trabalho.\nO repertório traz onze músicas totalmente autorais, canções vivenciadas pela cantora durante toda sua caminhada. Produzido gravado e mixado em Uberlândia, no Fuzion Estúdio, pelo produtor Ivan Barreto do ministério Casa Nova, masterizado e mixado por Fábio Gaspar, produtor musical e arranjador, Ivan produziu ao estilo pop rock em todos seus arranjos ao estilo da cantora.\nA faixa onze “Vou Esperar” é adicional, por ter sido a primeira música a ser gravada pela cantora antes do CD, gravada em um Home Studio, por Ricardo Nocera , no ano de 2013.\nA capa e todo o design do álbum foi produzido pela Design Natália Martins, com um excelente trabalho onde traz a ideia de Dependência de Deus, todo o conteúdo do disco tem o objetivo de levar essa mensagem.


Desafio: Bloggers e Gravidez I | Barrigas de Amor\nInício Desafio: Bloggers e Gravidez I\nDesafio: Bloggers e Gravidez I\nÉ muito frequente fazermos comparações das mais variadíssimas coisas na vida.\nE a gravidez é um período óptimo para comparações.\nToda a gente opina e compara barrigas, enjoos, aumentos de peso e parto, puerpério e amamentação.\nMas na verdade, cada grávida é única.\nE vive a gravidez e o parto de uma forma única.\nE a mesma mulher, se engravidar várias vezes, concerteza vai ter experiências diferentes.\nPor isso, resolvi lançar um desafio a várias bloggers que todos adoramos ler: 10 perguntas sobre a experiência individual da gravidez, parto e puerpério.\nElas aceitaram e cá fica o resultado, dividido por dois posts: neste, as respostas da Olga Reis, O Rei Vai Nu, Magda, Mum´s The Boss, Ana Lemos, Cacomae e Kiki, Família\nOlga Reis, O Rei Vai Nu – Gravidez normal (ambas)\nMagda, Mum´s The Boss – As duas normais.\nAna Lemos, Cacomae – Até agora as duas que tive foram normais, esta terceira também está a ser apesar das contracções já e ainda só estou com 5 meses e meio, mas o risco é só mesmo ter de parar de trabalhar, coisa que agora não dava muito jeito apesar de saber muito bem …\nKiki, Família 3 e 1/2 – Em ambas as gravidezes tive um descolamento de placenta às 11 semanas. E em ambas também tive muitas contracções desde cedo. Os meus bebés foram muito pequeninos (do Vicente chegou-se até a fazer exames cardíacos por ele ser mesmo pequeno) mas mesmo assim, guardo algumas boas recordações.\nOlga Reis, O Rei Vai Nu – Podia ter sido passada a trabalhar. Só não aconteceu por estar desempregada (o único repouso aconselhado foi na gravidez da L por ter tido vómitos excessivos – hiperemese gravídica)\nMagda, Mum´s The Boss – As duas a trabalhar – a última fiquei de repouso a partir das 34 semanas.\nAna Lemos, Cacomae – Sempre a trabalhar.\nKiki, Família 3 e 1/2 – Devido aos motivos que expliquei em cima, da Gigi fui para casa às 26 semanas. Do Vicente foi logo às 22 depois da ecografia morfológica em que se suspeitou que ele pudesse ter algum problema de coração. O facto das contracções terem chegado bem mais cedo do que da Gigi, também ajudou.\nOlga Reis, O Rei Vai Nu – Tirando o café e o alcool por razões obvias comi de tudo. Alimentos que se tornaram mais apetecidos foram vermelhos (morangos, cerejas, romãs) e citrinos (Laranjas, clementinas, tangerinas)\nMagda, Mum´s The Boss – Não deixei de comer nenhum. Mas também não tive nenhum que tivesse ficado a saber-me melhor. Agora passei a gostar de Nutela depois do rapaz ter nascido, coisa que me fazia espécie.\nAna Lemos, Cacomae – Não tive nenhum alimento que enjoasse ou não conseguisse comer, mas nesta tenho tido imensa vontade de sumos de fruta bem frescos….\nKiki, Família 3 e 1/2 – EM ambas as gravidezes enjoei o café. Mas o mais engraçado é que me apeteceu logo um café ainda na maternidade. Por ter estado grávida no Verão, a Luísa nasceu em Setembro e o Vicente em Novembro, sempre me apeteceu imenso saladas e frutas. Lembro-me que, do Vicente, houve uma altura em que andava viciada em Papaias. Comia todos os dias ao pequeno-almoço.\nOlga Reis, O Rei Vai Nu – Caminhadas\nMagda, Mum´s The Boss – Nadica di nada. E sempre com vontade de fazer…\nAna Lemos, Cacomae – Nas outras duas fiz a minha ginástica normal até ao fim, quando digo ginástica normal foi mesmo step, aerobica e localizada….nesta agora não tenho feito e aposto que me vou arrepender\nKiki, Família 3 e 1/2 – Hum… O que é isso? hahahahahah Mesmo que quisesse, não podia por causa das contracções!\nOlga Reis, O Rei Vai Nu – Não! tudo normal\nMagda, Mum´s The Boss – Não, não mudei nada.\nAna Lemos, Cacomae – Tento ser mais calma, mas não é facil para uma pessoa como eu que adora fazer tudo e estar sempre em festa…e depois com mais 2 miudas pequenas, é dificil mudar a rotina!\nKiki, Família 3 e 1/2 – Sofri horrores com os enjôos! E acho que isso fez com que o ritmo tivesse mudado. Fazia as coisas devagar para não enjoar muito. Não que resultasse… Mas andava péssima! Enjoei os cheiros bons (roupa lavada, gel de banho, perfumes…) O meu marido costumava tomar banho antes de mim de manhã e passei a ser eu primeiro porque se entrasse na casa-de-banho com os vapores do banho e o cheiro do shampoo, ia a correr vomitar!!!!\n6 – Qual foi a coisa que mais gostou da gravidez?\nOlga Reis, O Rei Vai Nu – Só dispensava os vómitos. Tudo o resto foi maravilhoso, para não dizer que me sentia o máximo. Qual narciso, qual quê! Estive completamente apaixonada por aquele estado do qual tenho imensas saudades.\nMagda, Mum´s The Boss – Os mimos e senti-los dentro de mim.\nAna Lemos, Cacomae – O que mais gostei foi dos mimos só para mim, na primeira, dos mimos da C. na minha barriga na segunda e nesta gosto da C. grande ensinar a C. pequenina como deve dar festinhas na minha barriga…uma amor!\nKiki, Família 3 e 1/2 – Sentir o bebé! Adorei e tenho saudades. Também adorei as minhas barrigas. Exibi-las. E ver o bebé a mexer-se e a barriga aos pinotes era tão giro e tão bom…\nOlga Reis, O Rei Vai Nu – Parto eutócico\nMagda, Mum´s The Boss – Parto normal. A minha médica diz que sou uma ‘gatinha’ para ter os filhos. Os partos são francamente fáceis e num instante. O mesmo não posso dizer do pós parto.\nAna Lemos, Cacomae – Sempre fiz cesarianas (nas duas passadas) porque elas não dão a volta, mas cá entre nós não me importo nada de saber para o que vou…\nKiki, Família 3 e 1/2 – Da Luísa não foi fácil… Não fiz dilatação e por isso passei as contracções e as dores sem epidural. Sofri bastante! Acabei por ir para cesariana. Quando engravidei do Vicente, disse logo ao meu médico que queria cesariana porque não voltava a passar por tudo outra vez. Mas engravidei antes do que devia por causa da cesariana e o médico não me fazia um parto normal de qualquer forma. Mas adorei fazer cesariana. Ver os bebés a sair da minha barriga (o médico deixou baixar o pano das duas vezes) foi indiscritível! Não quero mais filhos! Mas se fosse ao 3º ponderava o parto normal. Só para poder passar pelo processo normal da Natureza.\nOlga Reis, O Rei Vai Nu – Acho que sim. No entanto sinto-me mais segura num ambiente onde se, por acaso, ocorrer alguma complicação, possa ser assistida de imediato\nMagda, Mum´s The Boss – Não era capaz.\nAna Lemos, Cacomae – Não, sou maricas demais para essa aventura.\nKiki, Família 3 e 1/2 – Não! Sou muito medricas. Ia sempre ter medo que acontecesse alguma coisa. E pensar passar por um trabalho de parto sem epidural não é coisa que me cative…\n9- Gravidez ou puerpério – o que é melhor?\nOlga Reis, O Rei Vai Nu – Ambos maravilhosos, mas completamente diferentes.\nMagda, Mum´s The Boss – A gravidez porque, no meu caso, os pós partos são muito chatos…!\nAna Lemos, Cacomae – Para mim puerperio…odeio estar gravida, apesar de já ir na 3ª gravidez.\nKiki, Família 3 e 1/2 – Gravidez! A fase do puerpério é muito confusa e cansativa. Apesar de estarmos apaixonadas pelo bebé e finalmente o termos no colo, é a subida do leite, as cólicas, as noites sem dormir, as visitas constantes quando estamos cansadas, habituarmo-nos àquele novo ser que ali temos e que não conhecemos… Eles podiam nascer já com 3 meses! 😀\nOlga Reis, O Rei Vai Nu – Sim. Sempre o quis fazer por achar que é, sem qualquer dúvida, o melhor, tanto para o bebé como para a mãe. E acho que não vale a pena estar a massacrar com os benefícios que a amamentação acarreta pois, já são conhecidos e estão mais que provados, quer física, quer psicologicamente. Além disso só traz vantagens ecológicas e económicas.\nMagda, Mum´s The Boss – Sim, dos dois. Da primeira, exclusivo até aos 6 meses e depois até aos nove. Deste, work in progress. Porquê? Porque é o melhor, porque é o mais prático. Se gosto? Tenho dias. Admito que tenho dias em que detesto, sobretudo porque se não dormirem pergunto-me sempre se não será do leite. Já tive a prova que, no meu caso, não é do leite. Mas a gente nunca sabe o que eles bebem ao certo.\nAna Lemos, Cacomae – Amamentei na primeira, não adorei, mas achei que era o melhor para a C. grande. Na segunda não consegui, por falta de leite e talvez algum stress…desta vou querer muito e vou conseguir…espero mesmo.\nKiki, Família 3 e 1/2 – Sim! Porque para mim não fazia sentido não amamentar um filho meu. Da Gigi não correu bem… Ela pegou mal, ninguém me ensinou a fazer bem e as dores eram terríveis! Cheguei a por uma fralda de pano na boca para morder e assim suportar as dores. Foi um sofrimento… Do Vicente quis que fosse perfeito! Informei-me bastante. Li muita coisa e vi muitos vídeos. Correu lindamente sem feridas nem dores. Mas ele esteve internado com 1 mês com uma bronquiolite aguda e o stress e preocupação de ter um bebé com 1 mês internado e uma bebé de 2 anos em casa a precisar também de mim acabou por me secar o leite. Fiquei muito triste porque queria ter amamentado mais.\nBlog Café, Canela & Chocolate


Foto do Chupacabra - Desciclopédia\nFoto do Chupacabra\nA velhinha fazendo cara de nojo em frente a cabeça do chupacabra.\nA foto do chupacabra é uma das imagens mais circuladas na internet sobre assombração, fantasmas e coisas do tipo. Consiste num chupacabra morto (se fosse vivo os fotógrafos estariam mortos), ou pelo menos a sua cabeça.\nDiferente das outras imagens, o leitor não precisa se preocupar em ver a foto, pois ele não será estuprado, esquartejado, dilacerado, assombrado ou qualquer coisa do tipo. Diferente de outras fotos, em que são colocados avisos para pessoas frescas fracas não a observarem, apesar dos avisos sempre serem falsos.\nNa imagem, simplesmente aparece a cabeça de um lobo, cachorro ou um animal deformado, segurado por uma velha fazendo cara de nojo. Tudo começou a uns 30 anos atrás. Em algum lugar nos Estados Unidos, ou o velho oeste ou outro fim de mundo, havia uma fazenda.\nEssa fazenda tinha dentro dela várias fazendas menores, uma comunidade de caipira, sô. Eles ficavam apertando as tetas da vaca para sair leite (alguém vai pensar algo), jogavam as rações para as galinhas, molhavam as plantas, entre outras rotinas chatas. Mas a principal coisa era a criação de galinhas para formar galos, usados como despertador no interior, e comida para os caras não morrerem de fome.\nMas em pouco tempo as galinhas começaram a morrer vítimas de hemorragia. Provavelmente a culpa foi da ração dada a elas, que estava contaminada por vírus e bactérias, causando doenças. Ou foi o mosquito que transmite a dengue hemorrágica. O problema é que ninguém pensou nessa possibilidade, e precisavam urgentemente de um bode expiatório para botar a culpa e conseguir uma indenização do governo dos E.U.A. Então pensaram em uma figura distorcida, e culparam um chupacabra.\nEsse é um descendente direto do Chupacabras, é o Chupacobras\nO cahorro/lobo/javali/chupacabra morto brutalmente.\nNesse momento, uma das caipiras fazendeiras estava extremamente revoltada. Queria encontrar o idiota que fazia aquela besteira e acabar com ele. Mas sem poder fazer algo que preste, sua revolta aumentou, e decidiu se refugiar no álcool. Bêbada, foi fazer alguma merda. Então pegou seu carro em direção a lugar nenhum.\nSe mulher ao volante é perigo constante, imagina uma mulher bêbada ao volante. Alguém iria levar a pior. Nesse momento, um lobo, cachorro, chupacabra ou um ser deformado estava na estrada. Sobrou pro coitado, que foi atropelado terrivelmente. No dia seguinte, recuperada do estado etílico, a mulher viu o animalzinho jazido ao chão, ficou espantada por sua feiura, e teve uma ideia.\nOs caipiras pagariam uma alta recompensa para quem pegasse o "comedor de galinhas". Ela tirou uma foto da cabeça dele, entregou aos homens e ganhou uns trocados. De alguma forma obscura, a imagem apareceu em algum site obscuro carregado com vírus, e desse site, a foto se espalhou para o mundo. Mesmo sendo uma "foto assustadora", ninguém morre de susto, e sim de raiva da mulher que o atropelou.\nDisponível em “https://desciclopedia.org/index.php?title=Foto_do_Chupacabra&oldid=3841266”


Rio terá 2 mil vagas em curso\nAs inscrições vão até o dia 14 de janeiro e a previsão de início das aulas é dia 17 de janeiro de 2022 - Foto: Guto Garrote/Divulgação\nEstão abertas 2 mil vagas de capacitação para a próxima turma do Instituto Proa, com início das aulas previsto para o início do ano que vem. As inscrições podem ser feitas no site https://plataforma.proa.org.br/. Para participar é preciso ter entre 17 e 22 anos; estar cursando ou ter concluído o 3º ano do Ensino Médio em escola pública; e morar no Estado do Rio. As inscrições vão até o dia 14 de janeiro e a previsão de início das aulas é dia 17 de janeiro de 2022.\n"Estamos confiantes na parceria Instituto PROA, P&G, o Codin e a Sedeeri para promover a inclusão produtiva do jovem fluminense no mercado de trabalho. Nos primeiros meses já mostrou que esse tipo de formação é algo necessário aos jovens do Estado do Rio", aposta o governador Cláudio Castro.\nO Instituto PROA chegou ao Rio com o objetivo de trazer mais de seis mil oportunidades de desenvolvimento e empregabilidade para jovens de baixa renda em todo Estado. Até o momento, mais de 4,2 mil já foram aprovados e terão a oportunidade de se aperfeiçoar para o mercado de trabalho, se conectando com vagas de emprego.\n"Nossa chegada ao Rio tem tido um retorno superpositivo, onde já estamos conectando centenas de jovens com oportunidades de primeiro emprego. Entendemos as reais demandas das empresas parceiras, assim como as competências necessárias para que os jovens estarem preparados para essas oportunidades", destaca Alini Dal'Magro, CEO do Instituto Proa.\nMercado de trabalho - Segundo dados divulgados pelo IBGE, o desemprego entre os jovens de 18 a 24 anos ficou em 31,4% no 3º trimestre de 2020. É o maior índice já registrado. A falta de experiência e oportunidades de estudos, aliado ao cenário da pandemia faz com que eles sofram mais com o desemprego. Por isso, todo esforço e dedicação para ajudar é válido.\nPara se conectarem, os jovens que concluíram o Ensino Médio em escolas públicas e que buscam seu primeiro emprego, terão acesso gratuito à plataforma on-line que oferece 100 horas de aulas com orientação e apoio de tutores em encontros semanais ao vivo.\n"Nosso objetivo com a parceira com o PROA é fomentar o mercado de trabalho e queremos, nos próximos meses, capacitar seis mil jovens de baixa renda. E nesse cenário, ao menos mil deles serão conduzidos às vagas em empresas parceiras do PROA em municípios do Estado e na própria P&G", finaliza Juliana Azevedo, presidente da P&G no Brasil.


Brasil tem potencial para ser o maior produtor de alimentos do mundo – InfoFEI – Sua fonte de informações e notícias da FEI\nBrasil tem potencial para ser o maior produtor de alimentos do mundo Reviewed by Momizat on Oct 25 . Especialistas do agronegócio debateram ainda no segundo dia do evento quais as possibilidades e os caminhos para tornar o Brasil protagonista no setor. No paine Especialistas do agronegócio debateram ainda no segundo dia do evento quais as possibilidades e os caminhos para tornar o Brasil protagonista no setor. No paine Rating: 0\nPublicado em: 25/10/2017 em: Congresso de Inovação 2017\nEspecialistas do agronegócio debateram ainda no segundo dia do evento quais as possibilidades e os caminhos para tornar o Brasil protagonista no setor. No painel “Produtividade e Competitividade no Campo”, o engenheiro agrônomo Kepler Euclides Filho levantou importantes questões sobre o setor, principalmente tendências globais e a possibilidade de crescimento brasileiro. O tópico foi abordado em uníssono entre os palestrantes, já que todos concordam que o País, aliado à tecnologia, pode se tornar líder mundial na produção de alimentos.\nChristian Lohbauer, diretor de Assuntos Corporativos e Governamentais da Bayer, mediador do painel, falou que esta possibilidade no ramo do agronegócio é uma “vocação” já existente. “Se quisermos, o Brasil pode ser o maior produtor de comida do mundo. Isso significa muito mais que ser um exportador de produtos básicos ou commodities”, disse, citando a possibilidade de produzirmos alimentos com valor agregado, principalmente tecnologia.\nComo exemplo, lembrou que o País é líder na exportação de suco de laranja e com isso desenvolveu soluções inovadoras enriquecendo o produto. “O suco sai do interior de São Paulo em um caminhão, desce a serra, entra no navio e vai até uma fábrica na Alemanha sem entrar em contato com o ar. Como? Isso foi desenvolvido aqui em Araraquara, por brasileiros”, afirmou.\nFoco na agricultura dos trópicos\nA tendência do agronegócio ser cada vez mais forte no Brasil é um tema consensual entre os brasileiros do painel, mas também para o chileno Alex Foessel, diretor do Centro de Inovação Tecnológica da América Latina da John Deere. Citando o uso de recursos da nuvem, big data e a internet das coisas, o engenheiro afirmou que esta é uma grande oportunidade para o Brasil ser protagonista do mercado.\n“A principal fonte de alimentação vai vir dos trópicos. Essa liderança de máquinas e conhecimento virá daqui, ninguém vai poder inovar e ter tantas soluções como o Brasil”, explicou, e fez um pedido aos alunos da FEI.” Faço um convite para os estudantes que participem de uma empresa que produza máquinas, façam peças, enfim, façam pesquisa para trabalhar no agronegócio”, disse.\nFrancisco Matturro, vice-presidente da Associação Brasileira do Agronegócio, ponderou como o futuro da agricultura depende de mão de obra qualificada e especializada, tanto entre os grandes players como nas pequenas propriedades. “Antigamente se dizia que quem não estudava não iria ‘sair da roça’. Agora é o contrário, se não estudar, não vai ter lugar pra trabalhar na roça”, brincou.\nHá um cenário muito favorável para que o Brasil de fato se torne o maior produtor de alimentos do mundo, desde que use a tecnologia para ajudar os meios de produção e diminua o desperdício, aumentando sua produtividade. Para Silvio Furtado, diretor de Vendas da ZF América do Sul, o grande foco do agronegócio deve estar na infraestrutura e logística. “Quando você vê aquela fila de caminhões nas proximidades de portos é porque estamos na supersafra e o produtor deixa os grãos no caminhão lá uma semana esperando para poder embarcar no próximo navio”, afirmou.\nCitando um exemplo de melhora na questão do desperdício, mostrou como a simples mudança do tamanho do eixo de uma colheitadeira de cana-de-açúcar diminuiu em 26% o número de plantas destruídas no processo. Independente dos cenários de crise que possam existir, todos também concordam que os investimentos no agronegócio não irão parar, principalmente por motivação do setor privado. “A John Deere não parou de investir em tecnologia, a ZN não parou. Nós já vimos que o agronegócio é muito forte”, disse Furtado. “Passamos por problemas de credibilidade, mas essa crise pode ser superada. O resto virá”, completou Foessel.


Tipos De Trabalhos De Serviço Público 2021 :: biofieldscience.org\nServiço é a obrigação, individual ou coletiva, de executar uma atividade. A prestação de serviços diferencia-se da prestação de trabalho. O contrato de serviços é sempre prestado por uma pessoa jurídica ou assemelhada e necessita de emissão de nota fiscal ou recibo. A empresa prestadora vende expertise para a tomadora de serviços. A proposta do presente trabalho é tratar o serviço público sob a ótica do direito administrativo. Inicialmente, para adentrar no tema traremos uma visão histórica do serviço público de acordo com o modelo de Estado adotado em determinado momento histórico, passando do Estado Liberal para o.\nA relação jurídica que une o poder público aos titulares de cargos públicos é de natureza estatutária, institucional. Isto significa que o estado pode alterar legislativamente o regime de direitos e obrigações recíprocos, existentes à época do ingresso no serviço público. A doutrina entende que há três tipos de servidores públicos. Empregados e empregadores têm na Consolidação das Leis Trabalhistas CLT e na própria Constituição Federal CF importantes instrumentos que determinam as regras legais que devem ser cumpridas no caso dos tipos de escala de trabalho. No entanto, seguir à risca o que a legislação determinada nem sempre é tão simples, o que pode levar. FORMAS DE INGRESSO NO SERVIÇO PÚBLICO. O conceito de serviço público surgiu na França através da Escola de Serviço Público. Assim, será ilícito o serviço terceirizado que não for trabalho temporário, de vigilância, conservação de limpeza ou quando a empresa tomadora Administração Pública. EMPREGO PÚBLICO: Emprego público é o tipo de emprego regido pela CLT, destinado ao exercício de atribuições [serviços] para empresas públicas e entidades equiparadas. Podemos citar para tal caso, modalidades específicas: 1 Emprego Público Efetivo profissional contratado por concurso público, para provimento de caráter efetivo.\nPor seu turno, serviço público é de titularidade – somente - estatal, podendo o Estado delegar integral ou parcialmente à iniciativa privada. Logo, tanto a saúde quanto a educação restam enquadrados como função pública. Vejamos as principais distinções entre serviço público e função pública. Serviço público. TIPOS DE PRESTAÇÃO DE SERVIÇOS Atendimento ao Público em espaços de cultura, ciência e Tecnologia. Atendimento ao público em espaços de ciência e tecnologia, tais como observatório astronômico, estação ecológica, planetário, jardim botânico, setores e laboratórios, etc.\nO conceito apresentado restringe o conceito de serviço público, pois desconsidera as funções legislativas e judiciárias, e os serviços públicos que não são usufruídos diretamente pelos administrados, como os serviços administrativos prestados internamente, serviços diplomáticos, e trabalhos de pesquisa científica. Ajudar o próximo é o melhor remédio para sentirmos que a nossa vida tem, de fato, um propósito. Em uma sociedade egoísta e imediatista como a que vivemos, ainda existem pessoas que se sentem vazias, e, para preencher esse espaço, recorrem a diferentes tipos de trabalho voluntário. Muitas vezes, não basta fazer uma doação em dinheiro . Existem diversos tipos de contratos de trabalho, entre as quais: o contrato de trabalho a termo certo, contrato de trabalho a termo incerto, contrato de trabalho a tempo parcial e contrato promessa de trabalho.


UM NOVO LUGAR – EVARISTO DE MIRANDA\nEnquanto as crianças são pequenas nossa relação com elas não é de verdadeira filiação, mas de produção e posse. Uma criança é o produto de dois seres humanos que a fizeram e a possuem. O lugar dos filhos é a casa dos pais, o espaço dos pais. Mesmo quando os pais não se comportam como tiranos e buscam para o filho o melhor que podem, trabalham com uma imagem ideal da criança, sempre distante de sua própria verdade. De alguma forma, quanto mais os pais se aprofundam em psicologia infantil, em doutrinas pedagógicas, educacionais e até religiosas, talvez – mais ainda – essa imagem se torna idealizada. Mas um dia o filho que aprende, que compreende, faz algo a mais: surpreende. O filho muda de lugar para assumir o seu lugar. Foi o que sucedeu com Jesus, conforme conta Lucas em seu evangelho.\nOs pais de Jesus iam todos os anos a Jerusalém para a festa da Páscoa. Quando o menino completou doze anos, ele simplesmente abandona os pais durante a festa. Somente três dias depois eles conseguem encontrá-lo com os doutores, no Templo. Escutando e fazendo perguntas. Jesus estava enfim no seu lugar ou fora de seu lugar? Ele fica em Jerusalém enquanto os pais voltavam para Nazaré. Ele não os obedece mais e é exatamente nesse momento significativo que ele se torna um filho livre. Diante da cobrança dos pais: “Meu filho, por que você fez isso conosco? Olhe que seu pai e eu estávamos angustiados à sua procura”. Jesus respondeu: “- Por que me procuravam? Não sabiam que eu devo estar na casa de meu Pai?” (Lc 2,48-49). Jesus evoca outro pai. O lugar desse pai é bem onde ele está: o Templo de Jerusalém. Ele se torna um verdadeiro filho ao mostrar que não lhes pertence. Jesus chega ao seu lugar, um lugar ordenado com relação ao lugar dos pais. Ele se separa e se situa com relação a seus pais. Ele não é mais uma criança coisa ou objeto que os pais levam debaixo do braço de um lugar para outro. Ele se posiciona na cadeia das gerações, após seus pais. Esse é o significado do versículo: “Jesus desceu então com seus pais para Nazaré, e permaneceu obediente a eles.” Ou em outras traduções “era-lhes sujeito”. O termo adequado seria “e se colocava depois deles” (upo-tasso). Separado e situado, Jesus deixa claro que ele não pertence mais a José e Maria, mas entende perfeitamente sua posição de filiação e seu lugar. Sua libertação da tutela dos pais não o leva para fora do ambiente familiar, mas para o seu devido lugar na cadeia das gerações. Quantos filhos não conseguem se situar dentro da filiação; ou se colocam no mesmo lugar dos pais ou no outro extremo de forma completamente não inscrita e não situada nas gerações que geraram sua progenitura. Nos dois casos chega-se a fusão ou confusão e sempre ao isolamento.\nQuando os filhos se tornam filhos verdadeiros, os pais mudam o discurso. Longe da idéia de posse, se aproximam da Graça. “Eu tive duas filhas.” “Eu tive três filhos”. A relação de posse desaparece e cede ao sentimento de que nos foi dado ter filhos e participar da Vida.\nOs filhos sujeitos e não sujeitados, reconhecem seu lugar e ocupam seu lugar na linhagem familiar. Reconhecem o lugar do pai e da mãe de forma diferenciada. Honrar pai e mãe e não honrar os pais. A Bíblia nos convoca a reconhecer cada um com seu devido peso e dimensão, mas o que h de comum neles é que nos precederam na cadeia das gerações. Separados e situados com relação ao pai e a mãe os filhos não correm o risco de cometer os equívocos trágicos de Édipo que assumiu o lugar de seu pai, casou com a própria mãe e arrancou seus próprios olhos. Todo ser humano para se tornar verdadeiro humano, nascido de humanos, deve ter consciência e vivência de sua relação de filiação.


Filha de Honestino Guimarães lembra o pai, desaparecido há 40 anos - CNV - Comissão Nacional da Verdade\nQuinta, 10 de Outubro de 2013 às 18:57\nFilha de Honestino Guimarães lembra o pai, desaparecido há 40 anos\nDesaparecimento do líder da AP é um dos mais misteriosos da ditadura\nRosa Monteiro, falecida em setembro do ano passado, não conseguiu encontrar respostas para tantas perguntas que tinha sobre o paradeiro do filho, Honestino Guimarães, desaparecido há 40 anos. Esclarecer as dúvidas sobre o sumiço do líder estudantil, perseguido pela ditadura militar brasileira, ficou sendo tarefa da neta, Juliana Guimarães, que prestou depoimento, nesta quinta-feira (10/10), à Comissão da Verdade do Rio, no IFCS/UFRJ. Ela tinha apenas três anos de idade quando o pai desapareceu.\n"Eu cresci ouvindo histórias. Tenho poucas fotos e todas as dúvidas. Ele era um sonhador e me contaram que era um ser humano generoso e lutava por aquilo que acreditava. Hoje, se completam 40 anos do desaparecimento do meu pai e não sabemos de nada. Mas, com a anistia, conseguimos duas importantes mudanças na certidão de óbito: de falecido para desaparecido em 10 de outubro de 1973 e a causa da morte passou a ser crime cometido pelo Estado", contou Juliana, que lançou a campanha Trilhas do Honestino para recolher informações que possam auxiliar na busca por seu pai.\nHonestino Guimarães foi presidente da União Nacional dos Estudantes (UNE) e, devido a sua militância política, era perseguido por diversos órgãos da repressão, como o Centro de Informações da Marinha (Cenimar), que teria sido o órgão responsável pela sua prisão. Para o presidente da Comissão da Verdade do Rio, Wadih Damous, o caso de Honestino é singular pelo fato de não ter havido testemunhas de sua prisão ou pistas sobre o seu paradeiro.\n"O desaparecimento de Honestino não deixou rastros e isso quebra o padrão em relação a outros desaparecidos políticos. Há especulações de que ele teria sido preso pela Marinha ou levado para a Casa da Morte, em Petrópolis. Seu caso talvez seja o mais nebuloso dos desaparecimentos forçados da ditadura. O que sabemos é que ele era procurado por diversos órgãos da repressão e o nosso trabalho é tentar montar esse mosaico", afirmou Wadih Damous.\nAlém do depoimento de Juliana, usaram a palavra dois companheiros do líder estudantil: Agostinho Guerreiro, militante, junto com Honestino, na organização Ação Popular (AP), e o vereador Eliomar Coelho, seu colega na UNB. Agostinho contou que, na clandestinidade, já casado com Isaura Botelho, mãe de Juliana, esperava o contato do amigo para marcar um encontro entre ele e a filha.\n"Éramos muito amigos, além de companheiros de organização. Ele ficava feliz de estarmos com a Juliana, mas sofria muito com a distância. A frequência dos encontros era determinada por ele e por meio de códigos. Em nome de todos os militantes e todas as militantes, mas especialmente pelo Gui, como Honestino era chamado, eu acuso o Cenimar, eu acuso os militares e a ditadura militar. Esses crimes não podem ficar impunes e a luta dele não termina", disse emocionado.\nElia Menezes, que conheceu Honestino na clandestinidade, preferiu entregar seu depoimento por escrito. Coube à filha, Janaína, ler um trecho do relato. Ela escolheu o momento em que a mãe conheceu Honestino, a quem chamava por Hermano. Elia acolheu Honestino, por alguns dias, em sua casa e só descobriu que Honestino era Hermano após o seu desaparecimento.\nO Testemunho da Verdade, realizado em parceria com a Comissão da Verdade e Memória da UFRJ, contou ainda com a presença da presidente da UNE, Vic Barros, e do diretor do IFCS, Marco Aurélio Santana.\n*Da Assessoria de Imprensa da Comissão da Verdade do Rio


Drywall Parede Externa Preço Mesquita - Parede de Gesso Drywall - Drynit Drywall\nA drywall parede externa preço Mesquita proporciona uma excelente estrutura e um ótimo acabamento ao estabelecimento. Por isso, é essencial que seja instalada por profissionais que possuem um amplo conhecimento do assunto. Dessa forma, os resultados poderão aparecer com maior qualidade. Ela é constituída por estruturas de aço galvanizado e chapas de gesso.\nBuscando drywall parede externa preço Mesquita?\nPrecisa de informações sobre drywall parede externa preço Mesquita ? Conte com a Drynit Drywall para solicitar serviços do ramo de Gesso, por exemplo, parede de drywall, Gesso no Rio de Janeiro, placas de drywall, placas de gesso, divisória de drywall e placa de gesso acartonado. A empresa conta com um time de profissionais qualificados para o serviço, além de investir em equipamentos modernos, que se ajustam a sua necessidade. Executamos nossos serviços de forma excelente e qualificada. Com um atendimento diferenciado e cuidadoso, teremos o prazer de sanar suas dúvidas. Por isso, não deixe de entrar em contato para saber mais.\nPara saber mais sobre Drywall Parede Externa Preço Mesquita\nO conteúdo do texto "Drywall Parede Externa Preço Mesquita " é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


Um esporte que não vai além de uma coreografia\nPublicado em 25/07/13 07:06\nIuri Totti - O Globo\nRio — Guardadas as devidas proporções, Chris Benoit é uma espécie de Ted Boy Marino, que nos anos 1960 e 70 fez grande sucesso nos programas de telecatch que passavam nas TVs brasileiras e atraía multidões aos ginásios onde se apresentava. Nos ringues de luta livre, além de Ted Boy Marino, os “mocinhos” eram, entre outros, Tigre Paraguaio, Fantomas e Electra, que enfrentavam, com golpes coreografados, “vilões” como Aquiles, Verdugo, Rasputim Barba Vermelha, El Chasques e Múmia.\nComo esporte, a luta livre que os americanos tanto adoram e os mexicanos veneram — não é difícil encontrar torcedores do México usando máscaras que remetem aos seus ídolos de telecatch em arquibancadas ao redor do mundo — não é levada a sério no Brasil. Por aqui, ela sempre foi vista mais como entretenimento do que um esporte. Renato Aragão, por exemplo, já foi protagonista do filme “Dois na lona”, de 1968, contracenando com o próprio Ted Boy Marino. Ela fica distante de modalidades que fazem parte do programa olímpico, como as lutas greco-romana e olímpica, e do MMA, que enche o octógono com sangue de verdade.\nQuem busca na memória ou no YouTube as cenas de luta livre vai lembrar ou ver combates hilários, com os lutadores, por exemplo, subindo nas cordas do ringue e se jogando sobre o oponente, causando estrondo e rolamentos teatrais. Como tudo é bastante ensaiado e os atletas são profissionais que dominam bem a técnica da luta encenada, o público vai ao delírio a cada golpe e provocação entre os adversários.\n‘Outrora foi Gonzaga, agora vai Dominguinhos’, poema de Moraes...


Conversa de menina: 2012\nentrar no reino °°\narte das mãos:\nPostado por Isabella às 13:04\nestivermos prontos com pedras nas mãos para atirar,\nexperimentemos lançar uma flor.\nPostado por Isabella às 12:43\nFruto do mato, cheiro de jardim\nPostado por Isabella às 12:03\nAprendam o que uma boa educação aliada a buques de rosas podem fazer na vida!...\nHehehehe... mui legal!\nPostado por Isabella às 08:19\nAh-rá ! !!\nPara descontração geral da nação, aqui estão umas animações legais encontradas na coluna do Ricardo Setti, no site da Veja.\nPostado por Isabella às 14:44\nAmizades Improváveis :o)\nO site msn verde mostra fotos do livro 'Unlikely Friendships' (Amizades improváveis, em tradução livre) exibindo animais de espécies diferentes que foram flagrados em momentos de 'amizade'.\nAcima, um macaco rhesus bebê e uma pomba dividiram a mesma jaula no centro de proteção animal de uma ilha chinesa, após serem encontrados por funcionários. Na jaula, eles dividiam alimentos e dormiam abraçados.\nUm cachorro da raça Leão da Rodésia parece fazer carinho em um filhote de porco vietnamita.\nA gorila Koko, na foto acima, nasceu em um zoológico nos EUA, é capaz de entender palavras em inglês e na língua de sinais. Em 1984, ela 'pediu' um gato de estimação à sua treinadora e ganhou All Ball, gatinho que aparece com a gorila na foto.\nA cacatua Coco e o gato Lucky, adotados por um casal norte-americano, se tornaram grandes amigos instantaneamente, de acordo com a autora. Vídeos de Coco acariciando o pelo do gato e das brincadeiras entre os dois fazem sucesso na internet.\nA amizade entre dois tigres-de-sumatra gêmeos e dois orangotangos bebês começou quando eles dividiram o mesmo espaço no berçário de um zoológico na Indonésia. Rejeitados pelos pais, os quatro foram criados juntos e tiveram dificuldades de se acostumar com a separação, quando se tornaram jovens.\nMuito lindo né?? Ainn, quero um desses...!!\nPostado por Isabella às 08:23\nPostado por Isabella às 10:08\nAinn, eu quero um desse!!!!!!\nPostado por Isabella às 11:25\ncom as pessoas que a gente menos espera,\nQue aprendemos as lições mais valiosas!...\n((fonte: O amor é contagioso))\n" Não é da minha natureza esperar que me dêem liberdade,\nSendo liberdade uma delas, eu mesma me concedo.\nSer livre não me ensinou a amar direito,\nmas me ensinou as sutilezas do sentimento,\nque, afinal, é o que caracteriza e o torna pessoal e irreproduzível.\nAmo muito, até quando não percebo.\nO que sinto pode parecer estranho,\ne é por isso que o reconheço como sentimento,\npois não há amor universal, não há um amor internacional,\nassim como são proclamados os cidadãos do mundo.\nSe não é este amor que queres, não queres amor,\nqueres romance, este sim, divulgadíssimo.\nBela e cega, busca em mim o que poderias encontrar em qualquer canto,\nem todo corpo, ao alcance de teus lábios e dedos,\nromance: conhecido o enredo, é fácil desempenhá-lo.\nSem rendimento, aceso, sem formato, altura ou peso,\nSem conceito, aceitação, impassível de julgamento, aberto,\nIncorreto, que nem sabe se é este o nome direito, mas que assim seja.\nPostado por Isabella às 11:17\nAinn, eu quero um desse!!!!!! =D\n" Não é da minha natureza esperar que me dêem libe...\nCoisinhas que Adoro!* Kokeshi são bonecas japonesas originárias do norte do país e f oram produzidas inicialmente pelos Kiji-shi (artesão...\nFlores Classificadas como plantas como angiopérmicas da divisão magnoliophyta, sua função é assegurar a reprodução da espécie e ser um atr...\nAh, os Homens ... Basicamente um animal bípede da ordem dos primatas pertencente à subespécie Homo sapiens sapiens, e , não conhe...\nestivermos prontos com pedras nas mãos para atirar, experimentemos lançar uma flor.\nDesejo a você Fruto do mato , cheiro de jardim Namoro no portão Domingo sem chuva Segunda sem mau humor Sábado com seu amor Fil...\nPara descontração geral da nação, aqui estão umas animações legais encontradas na coluna do Ricardo Setti, no site da Veja. São tão lindass...\n"Tenho aprendido com o tempo que a felicidade vibra na frequência das coisas simples. Que o que amacia a vida, acendo o riso, convida a alma pra brincar, são essas coisas imensas pequeninas bordadas com fios de luz no tecido áspero do cotidiano."\nO mundo em desaparecimento das tribos de caçadores e coletores\nPor Tiago Malaquias\nOLIVINAS - PEDRAS QUE JORRAM DO KILAUEA


Questão 865137 - Lei nº 9.784/1999 - Regula o Processo Administrativo no Âmbito da Administração Pública Federal. - Direito Administrativo\nQuestão 865137 - Lei nº 9.784/1999 - Regula o Processo Administrativo no Âmbito da Administração Pública Federal.\nConcurso: Tribunal Regional Eleitoral de Sergipe (TRE/SE) 2015\nA. incorreta, pois a matéria em questão não pode ser objeto de delegação.\nB. correta, sendo possível a delegação no caso narrado.\nC. correta, haja vista que, independente de ser possível ou não a delegação, deve sempre prevalecer o interesse dos administrados.\nD. incorreta, pois a delegação não é transferida a subordinados.\nE. incorreta, pois circunstâncias de índole social não justificam a delegação em nenhuma hipótese.\nQuestão 44 de 1207


Unicamp inicia 1ª fase do vestibular 2021 com provas para 34 mil nesta quarta-feira – Portal Leia Mais\nUnicamp inicia 1ª fase do vestibular 2021 com provas para 34 mil nesta quarta-feira\n06/01/2021 - Brasil\nA Unicamp inicia a 1ª fase do vestibular 2021, nesta quarta-feira (6), com aplicação de provas para os 34.024 candidatos inscritos em cursos das áreas de ciências exatas/tecnológicas e ciências humanas/artes. O exame reúne 72 questões testes e começa às 13h, com duração de quatro horas. Veja abaixo o que o estudante pode levar, o que está proibido e as orientações em meio à pandemia.\nSegundo a comissão organizadora do vestibular (Comvest), os portões dos locais de prova abrem às 12h e a orientação é para que o candidato chegue com antecedência, para evitar possível atraso.\nNesta edição, a Unicamp dividiu a 1ª fase do processo seletivo em dois dias com objetivo de evitar aglomerações. Por isso, os 43.631 candidatos dos cursos das áreas de ciências biológicas/saúde serão avaliados na quinta-feira. Ao todo, são oferecidas 3.237 vagas em 69 cursos de graduação.\nO total de inscritos foi de 77,6 mil, incluindo recorde de estudantes oriundos da rede pública. A Unicamp faz um apelo para que cursinhos não promovam atividades com aglomerações nas portas das escolas e orienta os candidatos a evitar “torcida” presencial de pais e amigos, por exemplo.A orientação é para que estudantes com suspeita de Covid-19 não saiam de casa para fazer a prova. Já participantes devem manter espaçamento entre si de ao menos 1,5 metro, dentro e fora das salas.\nEm Campinas, os maiores locais de aplicação são o campus da Unip no bairro Swift, e o campus I da PUC-Campinas, no Parque Rural Fazenda Santa Cândida. Juntos, eles concentram 4.758 candidatos.\nMatrícula presencial da primeira chamada, nas unidades de ensino: 15 de março.\nBrasileira descreve como ‘assustador e preocupante’ o aumento de casos na Inglaterra\nDino dispara contra Bolsonaro após suspensão na compra de seringas


Vendas outbound: tudo o que você precisa saber para ter resultados\nTudo o que você precisa saber sobre vendas outbound\nUm dos processos mais importantes de qualquer negócio se trata da aquisição de clientes. Afinal, ele pode ser considerado o principal ativo de uma empresa, aquilo que justifica a sua existência.\nDessa forma, a prospecção (também denominada de pré-venda) é um processo que os gestores e vendedores discutem diariamente com foco claro nas metas, além de gerar mais receitas para o empreendimento.\nComo a prospecção se inicia na conquista de um novo consumidor, a estratégia escolhida pela equipe dita todo o caminho que o lead trilhará em sua jornada, desde a etapa do conhecimento de sua empresa até a decisão de compra.\nHoje, existem duas formas dessa prospecção ser realizada dentro do negócio: por meio do inbound e por meio das vendas outbound.\nCom a ascensão cada vez mais ágil do inbound, alguns gurus profetizaram que ele será a maneira mais eficiente e moderna de prospectar. No entanto, muitas empresas com tradição no mercado continuam investindo nos processos de vendas outbound por um único motivo: dá resultados!\nPensando nisso, neste post explicaremos o que são as vendas outbound, quais as diferenças para o inbound, qual estratégia escolher e quais as vantagens de utilizá-la. Acompanhe!\nO que são as vendas outbound e qual a diferença para o inbound?\nEntre as várias analogias que buscam explicar sobre o que é inbound e o que é o outbound, podemos citar algumas. Entre elas, a de que o inbound é o ato de pescar clientes com uma vara.\nJá o outbound é pescar com uma rede. Indo direto ao ponto e de maneira objetiva, podemos definir que o outbound é a estratégia de prospecção ativa de clientes, enquanto o inbound a prospecção passiva.\nNo inbound, a empresa cria mecanismos com o objetivo de atrair clientes em potencial e no outbound ela identifica quem tem o potencial para se tornar um cliente, realizando a abordagem.\nAo falar sobre a prospecção ativa, muitas pessoas acreditam que estamos nos referindo ao telemarketing. No entanto, esse é apenas um dos exemplos. Entre outros, podemos citar:\nbanners em sites e outdoors;\npropagandas de TV, rádio e até mesmo YouTube;\nGoogle AdWords, Facebook Ads, entre outros.\nComo você pôde perceber, o outbound está mais presente no seu dia a dia do que você pode imaginar, ocupando um importante lugar nos investimentos dos negócios, especialmente no outbound 2.0. Você já ouviu falar sobre ele? Hoje, é considerado uma das principais estratégias de vendas no Vale do Silício. Vamos explicar sobre ele no próximo tópico.\nDe onde surgiu o outbound 2.0?\nComo você sabe, a chegada da internet transformou o modo como as vendas são realizadas e como o marketing é trabalhado em cima delas.\nCom a ascensão de ferramentas de buscas, como o Google, qualquer negócio que trabalha bem o seu SEO (Otimização dos Mecanismos de Buscas, em uma tradução livre), consegue ser bem ranqueado e encontrado pelo seu público de maneira eficiente.\nIsso sem mencionar que essa é uma estratégia bem mais barata do que investir determinado valor em comercial de TV. Além disso, o retorno é mais prático de ser mensurado, uma vez que há ferramentas que medem o sucesso das ações adotadas.\nA partir disso, surgiu também a necessidade de produzir materiais ricos e de qualidade, capazes de atrair mais visitantes para os sites e, consequentemente, gerar mais vendas.\nFoi assim que surgiu o marketing de conteúdo, que passou a ser trabalhado de maneira profissional por empresas de diversos ramos. Com a adoção dessa estratégia, as empresas conseguiram atrair diversos clientes de maneira passiva.\nDevido a esse fator, as vendas outbound passaram a ser vistas como uma estratégia de segundo plano, que não traz resultados e é ultrapassada. Enquanto ela necessitava de toda uma equipe de especialistas em vendas com o objetivo de gerar resultados, o inbound trazia retornos sem investimentos em pessoal.\nAlgumas companhias, inclusive, abriram mão de suas equipes de prospecção, acreditando que o inbound substituísse totalmente o outbound. Até que Aaron Ross assumiu a equipe de vendas da empresa SalesForce, uma gigante de software dos EUA, revolucionando os resultados da equipe por meio da estratégia batizada de outbound 2.0.\nSaiba o que é o outbound 2.0\nA nova estratégia de vendas outbound é baseada na especialização e segmentação do time de vendas. Um time de vendas é composto por profissionais com diferentes perfis. Ou seja, alguns são melhores em prospecção de clientes, enquanto outros no fechamento de negócios.\nOs vendedores mais experientes, por exemplo, costumam não ser muito bons para a prospecção. Da mesma forma, os vendedores bons em prospecção têm certa dificuldade em manter o ritmo quando conseguem determinado número de clientes.\nAlém disso, quando você coloca os vendedores para cuidarem de cada um dos clientes durante toda a jornada de compras, a empresa acaba sobrecarregando a equipe, desperdiçando determinadas habilidades dos colaboradores.\nAssim, não faz sentido o time desperdiçar tempo prospectando aleatoriamente se existem meios para descobrir as pessoas que realmente têm fit para ser cliente.\nA solução encontrada por Aaron Ross é bem simples: em vez de ter vendedores que exercem todas as funções e oferecendo os produtos para qualquer um, o ideal seria segmentar o time em três níveis.\nEspecialistas em encontrar empresas que tenham perfil para usar a sua solução. Esses profissionais entregam ao prospector o contato da pessoa que tem o poder da decisão de compra, também chamado de smart lead.\nSão os responsáveis por prospectar novos clientes, realizando o primeiro contato com o lead e conduzindo todo o processo de qualificação.\nEsses são os responsáveis pelo fechamento de contas. Ou seja, pegam os leads qualificados e os transformam em clientes.\nEsse método de vendas outbound ganha mais escala e o time passa a atuar como especialista. A estratégia funcionou tanto que, em alguns anos, 100 milhões de dólares foram acrescentados nas receitas da empresa, transformando a organização na gigante que é hoje, firmando a nova tendência de vendas outbound.\nQuais as vantagens das vendas outbound para sua empresa?\nAs vendas outbound trazem para a empresa significativas vantagens, comprovando que, ao contrário do que muita gente ainda pensa, é uma estratégia bastante eficiente. Veja!\nAs vendas inbound precisam de mais tempo para trazer retornos, tendo em vista que a construção do SEO é algo que apresenta retornos no médio e no longo prazo. Em contrapartida, o outbound consegue atingir o público a partir do instante que a organização decide começar a prospectar clientes.\nEnquanto sua empresa ainda luta para trazer leads qualificados para seu site, o outbound consegue trazer clientes para a empresa em apenas uma semana, de acordo com o ciclo de vendas. Dessa forma, o retorno sobre o investimento ocorre de maneira muito mais simples e rápida.\nCaso você trabalhe bem a análise de dados do processo de vendas, informações importantes como a sazonalidade de compras, o comportamento de seu cliente e o discurso ideal estão frescas na sua mente.\nSeguindo elas, as taxas de conversão tendem a atingir bons níveis, além de você conseguir direcionar suas estratégias de maneira bem mais eficiente. Além disso, como mencionamos sobre o ROI mais ágil, as vendas outbound geram resultados rápidos. Logo, você consegue uma amostra para sua análise em um tempo satisfatoriamente menor.\nAssim, as premissas são validadas e você já conseguirá tomar decisões de acordo com os dados qualitativos e quantitativos.\nFacilidade de encontrar profissionais qualificados\nComo você sabe, o mercado de vendas tradicionais existe há tempos no mercado e, sem entrar em questões de qualidade técnica, o que não falta é vendedor disponível.\nA única área que não foi muito trabalhada até então é a de inteligência artificial, tendo em vista que surgiu há pouco tempo. Em contrapartida, todas as outras funções são velhas conhecidas para profissionais do ramo.\nNas vendas outbound, caso você entre em contato com milhares de leads em apenas um mês, já tem uma amostragem suficiente para validar se suas personas (representação fictícia de seu cliente ideal), comunicação e discurso estão corretos.\nNo inbound, o tempo médio para esse processo amadurecer completamente varia entre 6 meses e 1 ano.\nAssim, concluímos que até mesmo para a validar as estratégias de prospecção passiva é necessário ir ativamente ao mercado com o objetivo de economizar tempo e esforços de sua equipe. Afinal, nada é mais trabalhoso do que alterar o posicionamento de sua empresa ou da sua marca.\nEficiência do contato\nAssim como explicamos no início deste post, é possível, no novo outbound, escolher objetivamente com quem você vai falar. Consequentemente, personalizar o contato em vendas aumenta a conversão final, tendo em vista que o comprador estará conversando diretamente com outra pessoa.\nAs vendas outbound são ideais em um cenário de tratativas mais complexas, pois as pessoas ficam mais propensas a realizar compras se o processo for feito de maneira mais consultiva.\nPara isso, basta o vendedor se posicionar como um expert no mercado, ciente de todos os objetivos e dores que o cliente tem e utilizando isso em seu discurso.\nComo escolher entre vendas outbound e vendas inbound?\nPara que você entenda qual a estratégia ideal para o seu negócio e se ele está apto a fazer o uso dessa estratégia, utilizaremos a analogia do oceano azul e do oceano vermelho.\nCaso esteja em um mercado que seja altamente competitivo na internet, com uma disputa bem acirrada pelo topo Google, quer dizer que está em um oceano vermelho. Do contrário, se o seu mercado ainda é novo e você tem bastante facilidade em ranquear, quer dizer que está no oceano azul.\nAs empresas do oceano vermelho podem encontrar dificuldades em ter bons resultados com o inbound, a não ser que o investimento esteja sendo executado há algum tempo. Já as organizações do oceano azul têm mais chance de gerar receitas por meio dessa estratégia, pois o caminho está completamente livre para produzir autoridade.\nÉ necessário considerar, ainda, o perfil dos clientes e o seu ticket médio. Afinal, de nada adianta uma equipe de vendas que vai prospectar seus clientes se o seu ticket médio for baixo, não pagando o custo de todo o processo. Pela mesma lógica, de nada adianta produzir conteúdo para uma persona que não consumirá, não é mesmo?\nNo entanto, esses são apenas alguns casos, pois também existem empresas que realizam as duas estratégias e geram muito mais receitas. No próximo tópico abordaremos melhor sobre essa questão.\nComo unir as vendas outbound com as vendas inbound?\nComo reforçamos algumas vezes neste post, vendas outbound e inbound não são estratégias excludentes. Quando as estratégias funcionam em conjunto, têm a chance de trazer resultados ainda melhores. No entanto, é preciso que a empresa tenha para perfil para implementá-las.\nPara que entender melhor, listamos algumas situações que demonstram a relação de benefícios gerada com as duas trabalhando em conjunto. Veja!\nExatamente. Mesmo sem ter muito potencial de início, o inbound pode gerar resultados significativos em cenários muito competitivos, caso esteja alinhado às vendas outbound. A curto prazo, a equipe de outbound cuida de gerar receita, enquanto a equipe de inbound foca em estar bem ranqueado no Google por meio das técnicas de SEO.\nÀ medida que o processo de inbound for escalando, é possível direcionar esforços da equipe de outbound para fechar contas mais estratégicas e que requerem mais trabalho por parte do vendedor.\nMuitos profissionais da área de vendas já passaram por situações de realizar uma venda que demorou muito tempo para fechar, com várias reuniões para explicar como o produto, de fato, funciona. Isso afeta o cotidiano do cliente, demonstrações de funcionamento do serviço e até mesmo na negociação de valores.\nNo entanto, você sabia que o conteúdo produzido pela equipe de inbound pode auxiliar na redução do ciclo de vendas? Isso mesmo! Quando você perceber que o cliente ainda tem muitas dúvidas durante a prospecção, recomende algum material rico, como white paper ou e-book!\nDessa forma, o cliente chegará na próxima reunião com as ideias mais maduras para entender como a sua solução pode contribuir para ele, encurtando o seu ciclo de vendas.\nEsse material ficará disponível 24 horas por dia e 7 dias por semana, à disposição para que ele possa sanar qualquer eventual dúvida. Você, como vendedor, sabe quais são os assuntos que mais geram dúvidas e que mais interessam o lead.\nNo entanto, se ainda assim ele não estiver no momento certo de compra, é possível colocá-lo em um fluxo de nutrição para qualificá-lo até o momento de retomar a venda direto com um de seus colaboradores.\nDa mesma maneira que você pode usar fluxos de inbound para qualificar seus clientes que não chegaram a fechar a compra, é possível usar a base de inbound com o objetivo de gerar mais oportunidades para o time de vendas.\nAssim, é só “pescar” na sua base contatos que passaram por quase todas as etapas do funil, consumiram conteúdos relevantes e fornecerem as principais informações, como nome, telefone, e-mail, empresa, entre outros.\nAlgo que gera muito dor de cabeça para um gestor de vendas é o fato de um vendedor novato demorar algum tempo para dominar o discurso ideal de vendas. A empresa precisa bater a meta, mas sabe que um membro novo na equipe de vendas outbound requer tempo de aprendizado e que não pode ser burlado.\nQual seria a solução para que eles vendam mesmo sem ter tanto domínio do seu serviço ou produto? Simples: treinando pelo inbound! É só você utilizar o conteúdo que tem para treiná-lo.\nÉ possível, ainda, seguir com sua equipe de vendas outbound o mesmo processo do funil de nutrição utilizado com os seus clientes, dividindo o material de treinamento entre topo, meio e fundo. Ele conseguirá se aprofundar nas especificações do seu mercado de maneira linear, sem pular nenhuma das etapas.\nOu seja, na dúvida entre inbound ou outbound, aposte nos dois e gere muito mais resultado para sua empresa!\nComo aplicar o outbound em vendas?\nA seguir, selecionamos quatro dicas para que você possa aplicar o outbound em vendas. Confira!\nReestruture sua área comercial\nPara começar todo o processo de outbound em vendas, é necessário ter consciência de que o organograma da sua área de vendas precisará ser redesenhado. Ou seja, cargos, planos de carreira, entre outros aspectos, tudo será alterado para que tenha uma lógica mais moderna.\nA primeira coisa a ser feita é em relação à segmentação das funções desempenhadas pela equipe de outbound. Em vez de centralizar todo o trabalho em cima do vendedor, ele passará a ser desempenhado por várias pessoas, como explicado nos itens acima.\nEntre as vantagens dessa nova organização, podemos citar:\nmais facilidade para acompanhar resultados;\nacompanhamento do funil de vendas torna-se mais eficiente;\nAbra mão do processo antigo de outbound\nQuando uma empresa se acomoda, é difícil mudar a mentalidade da equipe vigente. No entanto, quando ela está em constante crescimento, pode acreditar: é difícil convencê-la a ir mais devagar.\nInfelizmente, a partir do momento em que a área comercial está com a mentalidade acomodada, é difícil mudar o pensamento da equipe. Convencer o gestor a reestruturar os modelos de comissão, estrutura de cargos e plano de carreira pode ser algo impossível!\nPor mais que os resultados do Outbound seduzam a equipe, o trabalho que teria para implementá-lo na empresa gera um desânimo no time. É aí que ocorrem os erros que atrasam a sua implementação: deixar de abrir mão completamente do processo antigo.\nOs vendedores continuam realizando grande parte do trabalho da área comercial, como fechamento e qualificação, e a segmentação implementada torna-se mínima. Logo, os resultados podem demorar a vir e o processo se torna desacreditado.\nPara ter sucesso com a implementação, o líder deve, literalmente, praticar o desapego e abandonar o processo antigo para a eficiência do processo.\nAltere a lógica do processo seletivo\nUm dos grandes problemas da área de vendas é o de buscar apenas pessoas que tenham facilidade de comunicação. Para resolver essa questão, é necessário ir direto em sua origem. Diferente do que muitos gestores acreditam, o problema não está nos funcionários contratados e, sim, no processo seletivo.\nCom um recrutamento bem realizado e estruturado, dificilmente os funcionários que não se adaptam ao processo entrarão na empresa. Com o objetivo de buscar funcionários que demonstrem alta performance, é necessário realizar seleções de alto nível, analisando os seguintes pontos:\nnível de competitividade;\nA seleção deve ser feita com bastante calma para entender melhor o perfil de quem está entrando na sua empresa. Um vendedor com perfil analítico, por exemplo, pode gerar tantos resultados quanto aquele que tenha um bom jogo de cintura.\nInsira indicadores em seu processo\nCaso exista algo que deve ser abandonado de vez na área comercial, é a tomada de decisão não baseada em indicadores.\nÉ vital acompanhar de perto a evolução dos resultados, seja de prospecção, vendas ou qualificação. E, entre os maiores benefícios do Outbound moderno, esse pode ser considerado como um dos principais.\nA segmentação permite acompanhar quais são as partes que estão crescendo e quais estão indo mal. Em vez de olhar apenas dados de faturamento, o líder passa a ter uma visão global da área.\nUm gerente de vendas deve acompanhar, entre outros indicadores:\nÉ claro que existem vários outros indicadores, mas esses são os mais necessários para que o outbound seja bem-sucedido.\nSe você chegou até aqui, pôde perceber que as vendas outbound, caso seja estudada e implantada de maneira eficiente, pode ser uma importante aliada para a sua empresa.\nAtuando em conjunto com as vendas inbound, o processo tende a trazer resultados ainda melhores para a organização, com equipes bem qualificadas e alinhadas aos objetivos do negócio.\nGostou deste conteúdo? Compartilhe em suas redes sociais e contribua para que seus contatos também entendam sobre essa importante estratégia!


Não seja refém da precrastinação: saiba impor limites ao uso do tempo - 6 Minutos\nCom as fronteiras entre a vida pessoal e a profissional mais difusas por conta da pandemia, muita gente passou a praticar a precrastinação.\nTrata-se do impulso de tentar resolver as tarefas o mais rápido possível, dedicando o máximo de horas do dia à missão de reduzir a lista de pendências.\nO risco é perder o interesse por atividades puramente de lazer ou de descanso, por não considerá-las “produtivas” – caminho para problemas como estresse, ansiedade, depressão e burnout.\nO conceito de procrastinação – ir deixando para depois tarefas que não são urgentes – é bem conhecido. Já o seu oposto, precrastinar, não é tão famoso, mas pode causar grandes danos, especialmente à saúde.\nPrecrastinar é o impulso de tentar resolver tudo o mais rápido possível, incluindo assuntos que não são urgentes e talvez nem sejam tão importantes. É uma espécie de compulsão por eliminar pendências da lista de tarefas, em troca da suposta recompensa de esvaziar a mente de preocupações.\n“Desde quando ganhamos nosso primeiro relógio e aprendemos a ler os ponteiros do tempo, passamos a fazer alguma coisa com essas horas, conscientemente ou não”, diz a jornalista Izabella Camargo, que se tornou vítima do burnout em 2018 e acaba de lançar o livro Dá um tempo! (Editora Principium), sobre a necessidade de estabelecer limites ao uso do tempo.\nEm sintonia com o propósito do livro, Izabella desenvolveu um projeto de longo prazo, sem pressa. Durante três anos, pesquisou em dezenas de fontes e entrevistou mais de 100 influenciadores da nossa época, incluindo Fernanda Montenegro, Padre Fábio de Melo, Maurício de Sousa, Monja Coen e Mario Sergio Cortella.\nIndício de desequilíbrio\nPrecrastinadores são pessoas que levam ao pé da letra a máxima “não deixe para amanhã o que você pode fazer hoje”. A armadilha é que sempre haverá o que pode ser adiantado, ao mesmo tempo em que novos itens estarão constantemente entrando na lista de assuntos a resolver.\nA sensação acaba sendo a de frustração. Mesmo que o sonho de todo precrastinador se realize – zerar a lista de tarefas –, a conquista tende a não ser intimamente percebida de forma positiva. Há grande chance de vir acompanhada de um sentimento de vazio e de inutilidade.\nAssim, em vez de se contentar com uma lista enxuta de pendências, o precrastinador tende a sentir falta de uma lista repleta de assuntos a resolver – mesmo que muitos desses assuntos tenham baixo nível de urgência e de relevância. É isso que o faz se sentir vivo e produtivo.\nPrecrastinar é um indício de desequilíbrio entre os diversos aspectos que levam a uma existência feliz: convívio com familiares e amigos, relações com a sociedade, cuidados com a saúde física e mental, atenção compartilhada com outros interesses além do trabalho.\nPara quem já tinha alguma tendência, é provável que a quarentena tenha agravado o hábito, pois as fronteiras entre vida pessoal, profissional e familiar ficaram ainda mais difusas. Muitas pessoas entraram num looping permanente de atividades, parando apenas para dormir – e não raro roubando horas importantes de sono.\nO conceito de precrastinação foi consolidado pelo psicólogo americano David Rosenbaum. A partir de 2014, ele fez uma série de experimentos que demonstraram o quanto as pessoas podem apresentar o desejo irracional de resolver coisas o mais rápido possível, mesmo que isso resulte no aumento do esforço necessário.\nNum dos experimentos, estudantes universitários tinham que levar um balde até o final de um beco sem saída. Na entrada do beco, podiam escolher entre um balde colocado no lado esquerdo e outro no lado direito. Um dos baldes sempre estava mais próximo do ponto de partida da pessoa que cumpriria a tarefa – e, portanto, mais distante do final do beco.\nParece lógico, racionalmente falando, que os participantes iriam sempre preferir pegar o balde que já estava mais próximo do ponto de chegada, o que reduziria a distância a cumprir carregando o objeto. Surpreendentemente, contudo, a maioria optou por pegar o balde mais próximo do ponto de partida, mesmo que isso implicasse carregá-lo por uma distância maior.\nA escolha foi credenciada à tendência de tentar antecipar a realização de tarefas para reduzir a carga cognitiva envolvida. Assim, para a maioria dos participantes, a satisfação com o fato de eliminar logo uma preocupação da mente acabou predominando sobre a perspectiva do esforço extra.\nMuitos dos precrastinadores imaginam que a ideia de produtividade depende principalmente do volume de tempo dedicado às tarefas. Essa relação não é tão direta, contudo – e pode ser justamente a inversa.\nQuem encontra um balanço adequado tende a fazer mais em oito horas bem aproveitadas do que alguém que passa 15 horas por dia e invade os finais de semana atacando tarefas sem uma estratégia de prioridades. A energia dedicada a atividades menos importantes pode fazer falta nas ações realmente primordiais.\nOutro fenômeno relacionado à precrastinação é a dificuldade de manter o foco em algo que seja realmente relevante. Assim, uma tarefa que ocupa muito tempo e esforço acaba sendo várias vezes interrompida para abrir espaço à realização de várias outras pequenas tarefas. São atividades menos importantes, mas que dão ao precrastinador a falsa sensação de estar avançando na luta contra a lista de pendências.\n“Por que muita gente está obcecada em usar cada um dos 1.440 minutos que temos disponíveis diariamente fazendo mais de uma coisa ao mesmo tempo?”, questiona Izabella Camargo em seu livro recém-lançado.\nA obra mostra que a tecnologia, a internet, as redes sociais e as facilidades de comunicação até podem ter agravado a visão de que estamos o tempo todo pressionados pela necessidade de resolver tarefas, mas ressalta que essa não é uma sensação recente para a humanidade.\nCada geração tende a considerar que as 24 horas do dia não são suficientes – e sempre há uma certa nostalgia em relação à “tranquilidade” do passado. Basta conferir o que escreveu o escritor alemão Johann Wolfgang von Goethe (1749-1832): “Penso que o maior dos males do nosso tempo, que a nada permite amadurecer, está em que o momento anterior consome o seguinte, o dia se esgota no próprio dia, e desse modo vive-se sempre da mão para a boca, sem realizar nada que tenha substância”.\nMudar a relação potencialmente doentia com a lista de tarefas depende não apenas de tomar consciência a respeito, mas de agir efetivamente para mudar os hábitos, observa Izabella. Para muita gente, a pandemia pode ter agido como um “choque de realidade” nesse sentido. “Aquela mudança de estilo de vida que estava sendo protelada aconteceu. Muitos já estavam insatisfeitos. Fazia tempo que não podiam mais se enganar.”\nTrês perguntas para Izabella Camargo\nO hábito de não parar de fazer coisas, de tentar aproveitar o dia ao máximo, esteve na origem do processo que levou você ao burnout?\nSim. De certa forma o aforismo “tempo é dinheiro” nos persegue desde o século 18 e sempre tive medo das consequências de dizer não para mais trabalho. Mas, como explico no livro, depois que os aniversários vão passando cada um vai definir quando “tempo é dinheiro” e quanto custa um sim. Se eu pudesse voltar ao passado provavelmente não teria negligenciado tantas horas de sono. No primeiro distúrbio de saúde por trabalhar na madrugada já teria aceitado que o horário não era pra mim e não teria esperado que alguém da empresa pensasse na preservação da minha saúde. Hoje sei que ser resiliente não é apelar para remédios e nem abrir mão da vida pessoal para dar conta da profissional. Resumindo: teria dito mais “não”, mesmo para boas oportunidades. Só os limites garantem nossa liberdade.\nVocê diz no livro que preencher ao máximo a agenda é, muitas vezes, um truque para não encarar a infelicidade – e que, por isso, trata-se não apenas de gestão do tempo, mais de gestão da vida. O que deve fazer quem se identificar com essa constatação?\nConversei com centenas de pessoas que trabalham muito para fugir do que incomoda. Trabalham muito para evitar o silêncio barulhento da tristeza e até fugir de pessoas da própria casa. Contudo, em algum momento, bom ou ruim, cada um vai reconhecer os motivos de fuga. Ao longo do tempo é impossível estar satisfeito com isso. O que fazer? Reconhecer e aceitar se está feliz buscando atalhos em farmácias, trabalhando com dor (sem tempo para descansar), escondendo uma fisionomia pálida sob muita maquiagem, romantizando o cansaço, glamourizando o estresse e a falta de tempo. Essa produtividade é sustentável? Não adianta ser o funcionário do mês e nos meses seguintes se afastar para tratar algum problema relacionado ao excesso de trabalho e estresse por longos períodos. Ter a ajuda de um psicólogo ou coach é fundamental para organizar as ideias e os próximos passos. A mudança não vai acontecer de um dia para o outro.\nDepois de enfrentar o burnout, ter estudado muito a respeito e ter conversado com tanta gente, qual o seu principal conselho às pessoas?\nDurma! Não maximize a agenda subtraindo as horas de sono. Faça uma pausa voluntária. Estamos vivendo em um mundo digital, mas nosso cérebro ainda é analógico. Com tantos estímulos e excesso de acessos, se você não dormir direito, pelo menos, uma pausa involuntária pode acontecer e te afastar justamente do que você ama.\nPrecrastinação caminho para problemas como estresse, ansiedade, depressão e burnout\nTags: ansiedade, burnout, depressão, precrastinação, procrastinação


10 Erros que podem arruinar suas viagens de férias – Crioula Fm\n10 Erros que podem arruinar suas viagens de férias\nWritten by Crioula fm on 02/10/2019\nO Embarque na Crioula reuniu para você conselhos que irão ajudar a evitar problemas em suas viagens e torná-las, verdadeiramente, experiências inesquecíveis.\nTodo mundo tem sua viagem ideal: uns querem conquistar o Everest, outros sonham com as paradisíacas praias do Caribe e, para alguns, basta percorrer as acolhedoras ruas europeias para descansar e recarregar as baterias. No entanto, além de depender do local de destino e das experiências da viagem, todos podemos cometer erros infelizes que podem até arruinar as férias dos nossos sonhos.\nErro 1. Economizar nas passagens\nAs rotas de baixo custo de alguns tipos de transporte são uma excelente oportunidade para economizar nas passagens; no entanto, essas economias devem ser justificáveis. Antes de comprar os bilhetes, é melhor, com antecedência, esclarecer todas os gastos extras que podem ser gerados. A passagem de ônibus para o aeroporto de onde sai o avião de baixo custo pode ser mais cara do que a própria viagem. Em um voo antecipado, você terá que pegar um táxi e, no caso de fazer longas conexões, passar a noite no aeroporto ou pagar por um hotel. E o preço final não será mais tão atraente.\nSempre compare variantes diferentes para ir do ponto A ao ponto B. Se um voo direto custa 200 dólares, e uma rota complicada com algumas escalas sai por 150 dólares, então faz sentido pagar um pouco mais e não gastar muito tempo e energia na rota.\nErro 2. Não respeitar os costumes do país que se está visitando\nO gesto aparentemente inofensivo de dois dedos fazendo “ok” é considerado muito vulgar e insultante na Turquia. Em Singapura, por um simples chiclete ou jogar lixo nas ruas, você pode ser multado e, nos países árabes, se sentirá desconfortável vestindo short e camiseta. É possível facilmente evitar essas situações desagradáveis lendo com antecedência páginas da web, fóruns e se familiarizando com todas as peculiaridades e nuances do país para o qual você está indo. Não se esqueça que, em um país estrangeiro, em primeiro lugar você é um convidado e, justamente por isso, como demonstração de boa educação, é imprescindível tratar as tradições locais com respeito.\nErro 3. Deixar as compras de lembranças para o final\nA compra de presentes para familiares e amigos é parte integrante de qualquer viagem, que muitos, por algum motivo, adiam para o último dia. No final, em vez de aproveitar o restinho das férias, terá que gastar seu tempo correndo pelas lojas mais próximas de souvenirs. Se você gostou de um item, compre-o imediatamente e não espere voltar mais tarde. Para isso, pode ser que não haja tempo suficiente.\nErro 4. Tirar fotos demais\nPor si só, o desejo de tirar boas fotos da viagem é justificado; no entanto, às vezes se transforma em algo obsessivo demais. Como resultado, gastamos muito tempo e energia para conseguir o clique perfeito e deixamos de olhar em volta e sentir a atmosfera de um novo lugar. Portanto, na viagem, de vez em quando, mantenha sua câmera longe e simplesmente observe o que acontece ao seu redor.\nErro 5. Ir a restaurantes próximos dos lugares turísticos.\nOs restaurantes e cafés da moda, localizados perto dos principais locais turísticos, destinam-se principalmente aos turistas, pois os preços lá, via de regra, são mais altos que a média, e a qualidade da comida muitas vezes deixa a desejar. Para encontrar um lugar que valha a pena, use o conselho do renomado chef e apresentador de televisão americano, Anthony Bourdain. Registre-se em sites “gourmet”, e, na seção de comentários, escreva uma mensagem como: “a melhor pizza de Roma está no restaurante ’X’”e espere o fluxo de respostas furiosas. Nelas, os conhecedores sem dúvida nomearão alguns lugares onde realmente se serve uma pizza espetacular. E pronto!\nErro 6. Escolher companheiros de viagens incorretos\nÉ divertido e excitante viajar com companhia. Mas com a condição de que vocês esperam o mesmo da viagem. Se uma pessoa sonha com a praia, outra quer visitar todos os museus vizinhos e a terceira não pretende deixar os bares, as férias podem se tornar uma situação desagradável. Nas viagens comuns, é melhor deixar claro com antecedência sobre como você planeja gastar tempo para que depois não haja ressentimentos e incompreensões. Muitas vezes, vale a pena sair de férias sozinho.\nErro 7. Viajar sem seguro\nEste ponto de preparação é subestimado por muitos turistas. E não deveria ser assim! É muito desagradável ficar doente durante as férias. E duplamente desagradável ficar doente e pagar uma quantia enorme pela injeção de um antibiótico. Não tenha preguiça para adquirir um seguro. Além disso, é muito fácil de fazer: só é necessário dedicar um minuto do seu tempo e um par de cliques com o mouse.\nErro 8. Trocar todo o dinheiro no aeroporto\nEm geral, as taxas de câmbio no aeroporto são mais altas do que na cidade. Portanto, quando você chega a um novo país, é mais fácil obter moeda nacional pelo cartão ou simplesmente trocar uma pequena quantia que seja suficiente para levá-lo ao seu hotel.\nErro 9. Despachar todos seus pertences na bagagem\nA probabilidade de sua bagagem ser perdida é pequena, mas ainda existe. Você tem que tentar colocar em sua bagagem de mão coisas essenciais e uma muda de roupa para o primeiro dia de férias. Graças a isso, você não terá que andar por um lugar tropical em uma jaqueta e jeans, gastar seu tempo e dinheiro para comprar roupas íntimas ou o carregador para o seu telefone.\nErro 10. Não sair da sua zona de conforto\nMesmo em viagens, muitas vezes consideramos fronteiras e limites desnecessários: ano após ano, vamos para o mesmo país que tanto amamos, temos viagens por conta própria sem agências de viagens e, em uma nova cidade, não ultrapassamos os limites do centro. Não há nada de estranho nisso. No entanto, essa nova experiência pela qual estamos passando na verdade não será tão rica quanto poderia.\nDurante as viagens, você pode e deve sair da zona de conforto, mesmo em pequenas coisas. Em vez de outro hotel comum, alugue a acomodação de pessoas locais ou fique em um albergue. Em vez de ir a um restaurante popular para turistas, experimente pratos locais exóticos ou comida de rua. Pratique yoga ou esnórquel e não passe 24 horas deitado na praia. Não tenha medo de fazer novos amigos e ir a novos lugares, e cada nova viagem será ainda melhor do que a anterior.\nCaro leitor, você é interessante para nós! Fale de si! Você pode ter sido voluntário em uma clínica de repouso, ter morado em Bangladesh, trabalhado em um restaurante Michelin em Paris ou apenas quer dizer ao mundo por que é tão importante encontrar sua família no aeroporto. Escreva sobre isso nos comentários!