Blog - Página 16 de 20 - HT Pilates\nPosted On 23 de fevereiro de 2017 By HT Pilates In Nutrição /\t1 No Comments\nPosted On 23 de fevereiro de 2017 By HT Pilates In Melhores dicas sobre pilates e exercícios /\t1 No Comments\nA HT Pilates há 4 anos promove bem-estar e qualidade de vida através da técnica do Pilates. Nosso foco é cuidar do aluno em todos os aspectos. Para tanto, as aulas são em no máximo três alunos por turma que são montadas de acordo com perfil, objetivos e nível. Todos realizam os mesmos exercícios ao mesmo tempo, dessa forma todos os alunos têm a atenção do professor. Para cada aluno montamos um planejamento personalizado de acordo com seus objetivos e orientamos sobre terapias, nutrição e outras atividades caso seja necessário.\nObesidade infantil: tratamento pode estar dentro de casa\nPosted On 23 de fevereiro de 2017 By HT Pilates In Patologias e Doenças /\tNo Comments\nSegundo a Organização Mundial de Saúde, a obesidade infantil é um dos mais graves problemas de saúde publica do século XXI.\nA obesidade esta relacionada a uma série de fatores como hábitos alimentares e atividade física, além de fatores biológicos, comportamentais e psicológicos.\nCrianças obesas tem mais chances de se tornarem adultos obesos, e assim mais riscos de desenvolverem uma série de doenças crônicas, como diabetes e doenças cardiovasculares.\nPai ensinando filho a andar de bicicleta\nEnsine hábitos saudáveis ao seu filho\nO aumento da atividade física, a redução do sedentarismo e melhora dos hábitos alimentares continuam sendo forma de prevenção e intervenção na obesidade infantil.\nPara isso, é importante que esse incentivo venha de dentro de casa, esse estímulo dos pais é crucial para tirar as crianças do mundo virtual e ajuda-los a criarem hábitos saudáveis que serão levados para o resto da vida.\nExistem vários tipos de esportes, assim as crianças devem ser incentivadas a experimentar ate encontrarem o que lhes da maior prazer.\nDicas : Leve a criança a parques e ambientes abertos para que ela possa ter liberdade para usar skate, patins e bicicleta por exemplo.\nTorne o esporte uma diversão e não somente competição. A competição pode existir porem deve ser adequada a idade da criança.\nSeja o exemplo do seu filho!\nFoto: Barry Austin/moodboard/Corbis\nO trabalho submetido à natureza do corpo\nPosted On 23 de fevereiro de 2017 By HT Pilates In Melhores dicas sobre pilates e exercícios /\tNo Comments\nNossa coluna vertebral possui três curvaturas naturais, elas servem para distribuir de forma equilibrada o impacto e a sobrecarga, os quais estamos submetidos devido à gravidade e à movimentação do dia-a-dia.\nA coluna nada mais do que um conjunto flexível de vértebras “coladas” umas às outras por discos intervertebrais. De acordo com nossa movimentação, as vértebras comprimem e descomprimem consecutivamente os discos a fim de se adaptarem às posições que adotamos.\nAssim, quando adotamos posturas que exigem mais compressão do que descompressão, aparecem os problemas de coluna, pois desequilibramos o bom funcionamento da nossa coluna, já que passamos a comprimir demais os discos diminuindo espaço entre as vértebras, em consequência perdemos flexibilidade e crescimento postural.\nPor isso, manter hábitos que permitem uma boa postura, previne diversas doenças osteomusculares como lordoses, escolioses, hérnias de disco, problemas no nervo ciático, dores, entre outras.\nMantenha sua coluna equilibrada na hora do sono\n– Procure dormir na chamada posição fetal: deite-se de lado com os joelhos flexionados e uma almofada entre os joelhos. Independente do material do seu travesseiro, é importante que seu ombro fique distante da orelha.\n– Evite dormir de barriga para baixo para não forçar a lombar.\nBoa postura dentro carro, é possível?\n– Adote uma postura confortável e relaxada para dirigir, como dependemos dos limites de alcance do espaço livre do volante, dos alcance de pedais, visão, ajustes de assento, distribuição da amplitude da visão, altura dos olhos e outros fatores que devem ser levados em conta, procure estar atento e fazer os ajustes necessários.\n– Ao dirigir, procure sentar sobre os ísquios (aqueles ossinhos do bumbum), com a coluna bem apoiada no encosto do banco. Segure na lateral do volante com as duas mãos, posicionando-as paralelamente e observe se os punhos estão alinhados na posição neutra (não podem estar flexionados nem para fora, nem para dentro, devem estar alinhados com mãos e dedos).\n– As pernas devem adotar a postura de semiflexão e devem estar relaxadas para não travar os joelhos. Não comprima as pernas contra o assento do banco, porque dessa forma você acaba comprimindo também vasos e nervos.\n– Praticamente todo o peso do corpo é distribuído para os ísquios, consequentemente, a posição tem um ponto de referência relativamente fixo no assento. Para isso, o assento deve permitir mudanças frequentes de postura, retardando o aparecimento de fadiga e permitindo que possa desfrutar a viagem em seu carro.\nCuidado com o telefone\n– A inclinação da cabeça por um período prolongado pode causar compressão e efeito de pinça nos nervos. Isso compromete a irrigação e a oxigenação sanguínea, além de dores musculares crônicas.\n– Observe sempre o alinhamento da sua cervical com a coluna torácica e se suas escápulas estão na posição neutra (nem para trás nem para frente, observe se suas escápulas acompanham o alinhamento dos ombros e quadril).\nO método ajuda o aluno a manter a consciência na natureza de seu corpo, alinhando os movimentos cotidianos com os limites dados pelo seu organismo.\nAs aulas são realizadas de forma personalizada a fim de o aluno incorporar cada movimento em sua realidade cotidiana. Movimentos repetitivos e/ou impactantes devem ser trabalhos a fim de amenizar os prejuízos que causam no corpo.\nTodos os exercícios do Pilates são aplicáveis no dia-a-dia de todas as pessoas independente de sua profissão e atividades diárias. Por exemplo, a pessoa que trabalha no computador tende a comprimir a coluna na cadeira, projetar o pescoço e sobrecarregar ombros e pernas com o peso do corpo e a má postura.\nDonas de casa realizam trabalhos pesados de limpeza, agachando e levantando bruscamente, carregam peso nos braços que sobrecarregam a coluna e tendem a perder a consciência no corpo quando realizam alguma atividade repetitiva como passar roupa ou lavar a louça.\nVendedores tendem a permanecer muito tempo de pé, sobrecarregando a região inferior da coluna, isso leva à projeção dos ombros para frente e o encolhimento do quadril para dentro, projetando a barriga para fora. Perdem a consciência do corpo no fim do dia quando a fadiga toma conta e os pés começam a doer.\nEsses são apenas alguns exemplos de profissão, mas todas elas levam à falta de consciência do próprio corpo, por distração, cansaço e fadiga.\nUma boa postura não acontece por acaso, você deve procurar prestar atenção no seu posicionamento durante o dia. Procurando colocar em prática todas as orientações posturais dadas durante a sua aula de Pilates, aplicando os conhecimentos de Pilates em seu cotidiano.\nTodas as dicas anteriores são baseadas no estudo que adapta o trabalho à natureza do corpo humano, a Ergonomia.\nO ser humano é um primata, mas uma das diferenças cruciais entre nós e nossos primos macacos, é o fato de andarmos completamente eretos. Outro ponto de diferença brutal é a presença do dedo polegar. Esses dois fatores determinantes unidos à consciência na modificação do mundo ao seu redor, levam o ser humano a inventar e realizar tipos de trabalho que são totalmente contra à sua natureza.\nDevido a isso, a história mostra diversos problemas que a humanidade passou por causa da falta de adaptação do operacional de determinados trabalhos com a natureza do humano responsável por opera-lo. Um exemplo disso, é o caso de Chernobyl, especialistas dizem que as máquinas utilizadas nos reatores tinham um modo operacional que ia além da capacidade motora de seus operários.\nOutro exemplo, são os aviões do exército, que eram habilitados de maneira contrária ao movimento natural do piloto.\nObservando todos esses problemas, surge a Ergonomia. Um campo de estudo que abrange diversas áreas do conhecimento, como engenharia, psicologia, antropologia, anatomia, etc.\nErgonomia deriva do grego ergon (trabalho) e nomos (normas, lei). Por ser um campo inerente ao ser humano, a ergonomia está presente em tudo que envolve pessoas.\nErgonomia é basicamente a adaptação do trabalho à natureza do ser humano, relacionando as características da anatomia humana, fisiologia, postura e biomecânica em relação à atividade física.\nO que comer antes e depois de praticar Pilates ou outra atividade física\nPosted On 23 de fevereiro de 2017 By HT Pilates In Nutrição /\t10 No Comments\nExercício físico todo mundo sabe que faz bem para a saúde. Cada ano ou mesmo cada passar de mês, existem novas pesquisas sobre atividade física e os benefícios que ela nos traz.\nTodos deveriam fazer exercícios físicos, com qualquer idade. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a prática frequente de uma atividade física reduz muito o risco de morte prematura nos indivíduos e também traz benefícios espetaculares à sua saúde. Como por exemplo, melhora do seu humor, da ansiedade, do estresse e na prevenção de doenças articulares, auxilia da prevenção ou redução da osteoporose e problemas do coração.\nOs carboidratos são divididos em complexos e glicêmicos. Os complexos são alimentos que contêm fibras, por exemplo, pão integral, aveia e arroz integral. Esses alimentos são fontes de energia e tem o poder de retardar a fadiga nos exercícios. Durante os exercícios é importante a hidratação, por causa da sudorese (suor), quando eliminamos bastante água e sais minerais do nosso corpo. Quando realizamos exercícios físicos por mais de 1 hora, o mais indicado é as bebidas hidroeletrolíticas acrescidas com carboidratos.\n“Equilíbrio perfeito entre corpo e mente é aquela qualidade do homem civilizado, que não somente dá a ele uma superioridade sob o reino selvagem e animal, mas também provê ao mesmo todos os poderes físicos e mentais que são indispensáveis para atingir o objetivo da humanidade – Saúde e Felicidade.” Joseph H. Pilates 1934\nPilates é uma técnica desenvolvida por Joseph Hubertus Pilates que se baseou em estudos sobre anatomia, artes marciais e ginástica. Joseph nasceu em Dusseldorf na Alemanha em 1880 e se interessou pelo estudo do corpo humano desde muito jovem, pois era uma criança de saúde precária. Em seus estudos buscava diversas maneiras de superar sua limitação física e melhorar sua qualidade de vida. Levou seus estudos tão a sério que aos 14 anos já posava para quadros e livros de anatomia. Mais tarde, tornou-se esquiador, mergulhador, artista de circo e boxeador profissional.\nDurante a Primeira Grande Guerra, Joseph foi morar na Inglaterra, mas devido a sua naturalidade alemã, foi perseguido e mandado para um campo de prisioneiros em Lancaster. Mal acostumado ao sedentarismo, Joseph passou a ensinar artes marciais e condicionamento físico aos colegas de prisão. Nessa época houve uma epidemia de Influenza – nome dado ao vírus causador da gripe – entre os encarcerados em todo o continente europeu, mas os detentos de Lancaster não tiveram os sintomas da doença, já que estavam mais fortes graças aos exercícios ensinados por Joseph H. Pilates.\nCom o fim da Guerra, Joseph começou a trabalhar como voluntário em um hospital que recebia os doentes e mutilados de guerra. Nesse momento que começou a utilizar molas e materiais hospitalares a fim de facilitar a locomoção dos pacientes dando a eles melhor qualidade de vida, esses equipamentos deram origem aos que são utilizados pela técnica Pilates até os dias atuais. Após dez anos trabalhando com os doentes, Joseph voltou à Alemanha para aperfeiçoar seus estudos e conhecimentos para aplicar aquilo que tinha desenvolvido na Inglaterra.\nOs aparelhos usados hoje mantêm a função original\nNa Alemanha, seu método ficou conhecido. Assim, foi convidado para treinar o exército nacionalista, mas Joseph recusou-se trabalhar para o governo. Então, por volta de 1923, foi para Nova Iorque, onde abriu o seu primeiro estúdio. Apesar de não se saber muito a respeito de seu trabalho nos primeiros anos nos Estados Unidos, foi na altura dos anos 40 que mestre e método ficaram conhecidos entre bailarinos e coreógrafos no país. “Joe”, como o chamavam na classe de dançarinos, era indicado por nomes famosos do balé, como Ruth St Dennis, Ted Shaw, Martha Graham, George Balanchine e Jerome Robbins, propagando os conceitos do método entre alunos e bailarinos.\nEm 1966, Pilates, perde seu estúdio em Nova Iorque em decorrência de um incêndio e no ano seguinte, 1967, aos 87 anos, falece por insuficiência respiratória. Sem deixar “herdeiros”, Clara Pilates, sua esposa, passou a gerenciar o estúdio até 1970 quando passou a direção para Romana Kryzanowska, ex-aluna de “Joe”. Além do estúdio fundado por Pilates, outros alunos abriram os seus próprios. Os pioneiros foram Carola Trier, dançarina, e Bob Seed, jogador de hockey. Mas as únicas instrutoras oficialmente certificadas pelo próprio Pilates tendo diploma da Universidade Estadual de Nova Iorque foram Kathy Grant e Lolita San Miguel.\nEstúdio de J. Pilates dirigido por Romana Kryzanowska\nRon Fletcher era dançarino de Martha Graham e devido a uma lesão no joelho começou a estudar com “Joe”. Fletcher, nos anos 70, abriu seu estúdio em Los Angeles sendo o maior divulgador do método, pois atraiu muitas estrelas de Hollywood.\nO repertório original de 34 exercícios de Pilates tem sido expandido e modificado por instrutores e organizações de certificado pelo mundo. Entretanto, o foco em fortalecimento e alongamento do corpo permanece como um ingrediente essencial de treino. Atualmente, o ensino do método Pilates, no mundo todo, é baseado no estúdio de Fletcher, já que ele tinha profundo conhecimento do conceito original do método além de ter incorporado elementos importantes a ele.\nO método Pilates pode ser encontrado, hoje, em academias, universidades, escolas de dança, clínicas, centros de reabilitação e hospitais. No meio científico a contribuição veio do Centro de Medicina dos Esportes de Saint Francis Memorial Hospital, São Francisco em meados de 1984, que abriu seu espaço a fim de reabilitar dançarinos e atletas por meio da série de exercícios do Pilates. O trabalho do Saint Francis foi incorporado na medicina social e em programas de conhecimento físico e prevenção de disfunções músculo-esqueléticas.\nConheça o método de Pilates ministrado na HT Pialtes:\nO Pilates praticado na HT Pilates vai muito além de uma simples aula. Através do nosso planejamento você terá organizada toda a sua estrutura corporal de maneira única no mercado. A reeducação do movimento combinada com o Pilates irá conservar as suas habilidades corporais por muito mais tempo.\nOferecemos aulas especificas para diferentes grupos:\nHT para grupos de no máximo 3 pessoas\nPara mulheres e homens que desejam aprender mais sobre seus corpos, tonificar musculatura, ganhar flexibilidade e mobilidade e outros benefícios proporcionados pelo método.\nAtravés do método Pilates e reeducação do movimento, trabalhamos diferentes disfunções de coluna, ombros, quadris e joelhos.\nHT Diversão (de 8 a 15 anos)\nAula divertida com professores especializados em desenvolvimento motor, que vai ajudar os mais novos, a usarem melhor seu corpo e ajudar a restaurar os desequilíbrios ocasionados pela má postura adquirida pelo uso do computador, na escola, pelo uso de mochila e atividades do dia-a-dia.\nHT para Melhor Idade\nAula mais cadenciada e focada na melhora da força muscular, equilíbrio e resposta motora.\nHT para Mamães\nAjuda a fortalecer músculos utilizados na hora do parto, alivia dores de coluna e diminui edemas.\nEntre em contato conosco e marque sua aula experimenta gratuita:\nAv. São Gualter, 1949. São Paulo (SP)\n(11) 2619 9245\n(11) 8104 0591\nPosted On 23 de fevereiro de 2017 By HT Pilates In Nutrição /\t3 No Comments\nA musculação é uma atividade física sempre muito procurada tanto para a saúde como para estética. Independente da finalidade para qual é procurada, a associação com Pilates traz resultados excelentes. Ao contrário do que pensam os praticantes, o Pilates e a musculação formam uma excelente combinação, uma vez que trabalham com focos complementares.\nO Pilates foca o trabalho tanto de força como de flexibilidade em musculaturas profundas, enquanto a musculação foca musculaturas mais superficiais. Por trabalhar com a estabilização e alinhamento do corpo durante seus exercícios, o Pilates recruta a musculatura localizada mais internamente, como transverso do abdômem e multífidos. Isso permite que articulações se mantenham protegidas.\nAlém disso, a principal característica do método Pilates é a utilização do centro de força (abdômem, musculatura pélvica e das costas) para a realização dos exercícios, o que traz uma grande consciência corporal de como manter a região lombar estabilizada na prática de qualquer atividade, seja do dia-a-dia seja durante a prática da musculação, o que se torna importante na proteção dessa região lombar durante a prática dos exercícios.\nAssim as atividades podem se complementar perfeitamente, à medida que juntas trabalham um maior número de grupos musculares desde os profundos até os mais superficiais. Trabalhando o corpo, de maneira cada vez mais integral. Não só pelos músculos complementares como também pelos resultados complementares (flexibilidade, força, hipertrofia, resistência, entre outros), promovendo tanto uma excelente estética como saúde!\nMorre um dos grandes visionários do método Pilates\nA HT Pilates lamenta a perda de um dos grandes visionários e mestres do método Pilates. Ron Fletcher, aos 90 anos, deixa seu legado de genialidade e simpatia para o mundo.\nUm dos primeiros alunos do próprio Joseph H. Pilates e bailarino de Martha Graham, em Nova York, Fletcher abriu seu próprio estúdio e agregou elementos importantíssimos ao método original, os quais são usados até hoje no mundo todo.\nNascido em 1921, na pequena Dogtown na fronteira entre Missouri e Arkansas, em sua tenra idade sua única visão era um horizonte distante. Porém, no final de sua adolecência, com uma pequena educação formal e nada mais do que alguns dólares no bolso, um casaco e um coração repleto de sonhos, ele deixou a zona rural do sul em busca das luzes e uma promessa, em Nova York City.\nA princípio, ele trabalhou como redator publicitário e outros trabalhos chatos, mas um concerto de dança mudou a trajetória de sua vida e o levou ao seu primeiro grande chamado: a Dança. Com formação zero em dança, mas em mesma intensidade de certeza, confiança e determinacão, Ron foi capaz de persuadir a grande Martha Graham a aceita-lo em sua companhia de dança. Trabalhando com ela – e mais tarde com o grande coreógrafo Yeichi Nimura -, Ron encontrou a maior inspiração criativa de sua vida. Durante esse período, uma lesão no joelho o levou a sua outra grande inspiração: o casal Joseph e Clara Pilates.\nO Pilates em sua vida\nDurante seus 30 anos de carreira no mais alto nível da indústria do entretenimento, que inclui, em sua maioria, coreografias de produções da Broadway, filmes em Hollywood, o International Ice Capades, clubes noturnos e cabarets de Chigado a Paris e Nova Orleans, o trabalho de Ron com Joseph e Clara Pilates foi constante e para o qual voltava ano após ano.\nAtravés da luta e vicissitudes da indústria do entretenimento, bem como através dos desafios pessoais de alcoolismo intenso, Ron Fletcher continuou a trabalhar e aprender com o casal Pilates. Eles foram seus professores e mentores, e ele seu discípulo e protegido. De 1968 a 1971 – após a morte de Joseph Pilates – Ron estudou com Clara Pilates, foi quando ele começou a forjar a idéia de se engajar para o resto de sua vida ao desenvolvimento, evolução e disseminação do método Pilates.\nPilates ganha o mundo\nEm 1971, em seu movimento para a preservação do método Pilates e levar para o mundo experimentar, Ron abriu o seu primeiro estúdio de Pilates na costa oeste, em Beverly Hills, Califórnia. Uma vez lá, ele foi saudado pela imprensa local e nacional como um guru de fitness e devido à publicidade que recebeu, abrir seu estúdio foi nada menos que fenomenal. Em 1978, ele publicou seu livro “Every Body Is Beautiful”, que recebeu diversas críticas. Encorajado por Clara, ele continuou a desenvolver o método Pilates, incorporando conceitos e técnicas, como a Respiração Percussiva, Fletcher Towelwork, Floorwork e Barrework.\nEm 2003, Ron foi autorizado e, assim, aprovou o The Ron Fletcher Program of Study (Programa de Ron Fletcher de Estudo – em tradução livre), um currículo abrangente e uma escola desenvolvida a fim de divulgar sua visão única do método Pilates. O Programa recebeu licenciamento formal do estado em 2007 e é atualmente ensinado em cinco campi nos Estados Unidos, bem como em 8 países ao redor do mundo.\nRon deixa saudades e súditos\nRon Fletcher era um professor generoso e espirituoso, um mentor sempre disponível, uma alma dotada com um coração de leão. Um mestre guiado unicamente pela graça de seu poder divino superior. Amado por todos à sua volta, amava profundamente em troca.\nSeus olhos azuis nunca deixou de piscar, a sua mente brilhante nunca falhou, ele sempre estava alerta até o fim. O mundo perde um grande visionário e amoroso mestre e os céus ganham uma alma generosa e amada.\nUma homenagem à sua memória está programada para o dia 5 de Maio de 2012 em Tucson, no Arizona.\nA pedido de Ron, doações podem ser feitas, em sua memória, para sua causa animal preferida. Ron faleceu de causas naturais, no dia 6 de dezembro de 2011.\nDica de alimentação – Sopas e caldos nutritivos para o inverno! julho 3, 2019\nComo o Pilates ajuda a prevenir gripes e resfriados? junho 26, 2019\nJunho Vermelho: a importância da doação de sangue junho 19, 2019\nEstá com dor nas costas e nas pernas? O Pilates é ótimo para ajustar a postura e melhorar a qualidade de vida! junho 12, 2019\nMelhores dicas sobre pilates e exercícios (103)


Sacerdotalis Caelibatus – Wikipédia, a enciclopédia livre\nSacerdotalis Caelibatus (em português: "O Celibato Sacerdotal") é uma encíclica do Papa Paulo VI, de 24 de junho de 1967, sobre o celibato dos sacerdotes na Igreja Católica.\nNesta encíclica responde às objeções que se levantavam contra o celibato entre os sacerdotes, recorda a tradição latina e a tradição oriental e os escritos dos Padres da Igreja sobre o tema.\nNesta carta encíclica, solenemente, confirma a validez do celibato para a Igreja: "Julgamos portanto que a lei vigente do celibato consagrado deve, ainda hoje, acompanhar firmemente o ministério eclesiástico; deve tornar possível ao ministro a sua escolha, exclusiva, perene e total, do amor único e supremo de Cristo e a sua dedicação ao culto de Deus e ao serviço da Igreja, e deve ser característica do seu estado de vida, tanto na comunidade dos fiéis como na profana."\nPaulo VI dá, no documento, as razões para o celibato sacerdotal, lembra o seu significado cristológico, eclesiológico e escatológico, da sua importância para a vocação sacerdotal e depois discorre sobre a necessidade de se bem formar os sacerdotes.\nEncíclica Sacerdotalis Caelibatus (Texto completo no sítio da Santa Sé)\nObtida de "https://pt.wikipedia.org/w/index.php?title=Sacerdotalis_Caelibatus&oldid=45049960"\nÚltima edição a 11 de março de 2016, às 19h57min\nEsta página foi editada pela última vez às 19h57min de 11 de março de 2016.


Dilema empresarial: acordo extrajudicial ou via judicial? | Paraná Portal\nJanaina Chiaradia - 03 de janeiro de 2020, 18:57\nIniciamos o ano de 2020, e uma matéria, reservada no final de 2019, é a grande protagonista da primeira sexta-feira de janeiro.\nSendo assim, com as energias renovadas, e aproveitando que hoje é sexta-feira, e como de costume, da série “nas entrelinhas do Direito”, e com mais um tema merecedor de destaque, afinal, precisamos refletir:\nSOU EMPRESÁRIO E TENHO UM PROBLEMA: RESOLVER JUDICIALMENTE OU EXTRAJUDICIALMENTE?.\nPOR PAULO FREDERICO FALAVINHA FERRARINI DE SOUZA E ANDRÉ CESAR DE MELLO.\nQueridos(as) leitores e leitoras, hoje teremos um assunto da moda; um assunto do momento. Queremos menos litigância e mais acordo. Queremos mais eficácia e menos procrastinação. Um empresário jamais poderá perder tempo com brigas ou contendas que o tiram de sua atividade principal. Vamos conversar sobre isso!\nACORDO EXTRAJUDICIAL OU LITÍGIO JUDICIAL: QUAL O MELHOR CAMINHO?\nExiste um ditado popular que diz: “Mais vale um mau acordo que uma boa demanda”; todavia, paramos para pensar: até que ponto é válido este pensamento? Será que é bom e justo? Quais as vantagens que tenho de realizar um acordo antes de ingressar com ações judiciais? O que devo fazer? Esta e outras perguntas certamente estão no imaginário daqueles que estão envolvidos com alguma disputa, seja ela patrimonial ou não. Para o empresário isso sempre está em sua mente.\nOs caminhos judiciais nós já conhecemos, seja por experiência própria, seja por algum conhecido que passou pela vivência e nos contou. Raramente uma sentença conforta os corações e os bolsos dos litigantes: ou apenas um sairá feliz ou sequer ele sairá feliz. Quer dizer: será que é uma boa opção?\nAqui vamos dar uma ênfase a resolução consensual e extrajudicial, em que devemos entender o acordo de uma forma ampla, que não necessariamente significa apenas chegar em um consenso, mas sim chegar ao fim de um impasse, a solução de um conflito, para que os envolvidos consigam concluir este ponto em suas vidas e seguir em frente, produzindo, trabalhando e realmente focando naquilo que importa: cuidando de suas vidas e trabalhando para prosperarem e desenvolverem suas atividades e empresas.\nEntretanto, não se pode abordar se fazer um acordo é bom ou ruim sem antes dizer sobre os meios que podem ser usados. São os meios de solução consensual de conflitos empregados na atualidade a mediação, a negociação, a conciliação e a arbitragem.\nDentre estas modalidades de solução consensual de conflitos, abordaremos desta vez as duas primeiras: mediação e negociação, aguardando noutra oportunidade futura a oportunidade de falarmos sobre a conciliação e a arbitragem. Parecem muito próximas, mas são diferentes entre si e possuem finalidades distintas.\nMEDIAÇÃO X NEGOCIAÇÃO: QUE ISSO?\nA mediação é apenas uma das opções que podem ser usadas para se chegar a um acordo e pôr fim aos conflitos existentes. Nesta opção, a empresa contrata um mediador, que tem o papel de proporcionar uma conversa entre as partes com a intenção de chegarem a um acordo. Ele é um meio entre dois agentes, chamados mediandos. O mediador não toma posição, mas sim facilita a comunicação entre os mediandos.\nA mediação é confidencial, imparcial, independente. É mais célere que uma disputa judicial, tem baixo custo proporcionalmente às questões judicializadas, pode-se tratar de todos os temas do conflito, além da chance de criar uma atmosfera positiva entre os envolvidos e um enorme leque de opções para que o conflito seja resolvido de forma consensual.\nPor exemplo, em casos de términos de vínculos trabalhistas nem sempre são fáceis ou tranquilos. Em muitos casos o trabalhador está com alguma (ou várias) mágoas da empresa e vice-versa. O contrário também ocorre.\nNeste caso, um mediador por ser contratado para lidar com os assuntos inerentes do conflito ao considerar desgastes eventuais gerados entre os envolvidos, evitando agravar ainda mais a situação (principalmente para os funcionários que continuam na empresa e podem ser afetados no ambiente de trabalho por estes desgastes, por exemplo) e saber que as questões emocionais podem prejudicar eventual êxito em um acordo. Isso em uma empresa é fundamental. Assim, este profissional vai lidar com as questões delicadas envolvendo as partes, fazendo com que desgostos experimentados sejam ultrapassados, focando nas questões trabalhistas de forma técnica, para que não sejam prejudicadas pelos sentimentos dos envolvidos ou que não comprometa a chance de conversar para se chegar a um acordo e os envolvidos saiam satisfeitos com o resultado.\nComo a mediação é feita? Resumidamente são empregadas várias técnicas de comunicação estabelecidas pelo diálogo, utilizando vários campos do conhecimento do Direito, adentrando em economia, psicologia, neurociência (já ouviram falar em programação neurolinguística?), dentre outras que podem ser empregadas, dependendo do profissional que as aplica e sua capacitação, bem como uma variedade de técnicas que podem ser empregadas dependendo da escola formadora do mediador.\nNo meio empresarial, a mediação pode ser empregada por exemplo também em questões do consumidor, em disputas entre sócios, questões contratuais com parceiros, com trabalhadores, dentre outras possibilidades. Mas sempre se lembre: a mediação é utilizada quando há complicações na comunicação entre as pessoas (empresário e empregado, por exemplo) que sequer olham um para o outro. É um facilitador da comunicação para, por meio de instrumentos sobre os quais poderemos falar em outra oportunidade, viabilizar a boa e justa resolução do conflito.\nFalemos agora um pouco sobre a negociação.\nEm outra situação, a negociação pode surgir onde uma empresa, por algum impedimento, não consegue cumprir um contrato. Todavia, o trabalho para o qual foi contratada foi executado parcialmente e neste mesmo documento existem multas e cláusulas penais em caso de descumprimento do contrato ou falta de conclusão dos termos; por exemplo, a construção de uma casa em que a construção parou pela metade, mas valores de contrato já foram adiantados por condição contratual. Como resolver? Como buscar a finalização da construção? Como reaver os adiantamentos pagos sem a devida contraprestação (construção)? (dependendo do lado que estiver sendo representado). Precisa necessariamente buscar o Judiciário para resolver? Não exatamente. Creio que todos os(as) leitores e leitoras já perceberam isso.\nEsta prática é a mais comum e mais praticada pelo meio empresarial, pois, em regra, estão sempre negociando. Para os envolvidos, talvez a primeira ideia seja o famoso ”vou te processar!”, mas hoje está cada vez mais comum buscar os meios de negociação para a resolução de conflitos sem a necessidade de buscar o amparo judicial. Tendo a empresa um bom suporte e orientação jurídica, certamente a primeira coisa que um bom advogado proporá é negociar a resolução do contrato para pôr fim a querela extrajudicialmente e evitar onerar ainda mais a empresa defendida. Normalmente existem faixas pecuniárias a serem negociadas entre os envolvidos, entre a proposta que se quer e a que é oferecida. Este meio entre as duas propostas é considerado margem de negociação e podem ser flexibilizadas de acordo com os envolvidos, suas vontades e até mesmo, seus interesses.\nClaro que tem que haver interesse de ambos para negociar, da mesma forma que para mediar. Sem esse interesse, não há o que se fazer e só resta buscar a proteção do Judiciário para defender seus direitos!\nDiferente da mediação, a negociação é parcial, tem lado e busca defender os interesses da parte contratada para a solução do conflito de forma consensual; que deve ser feita por um advogado!\nPodem existir questões emocionais na negociação, podem! Ainda assim, não serão tratadas pois os focos dos envolvidos neste caso estão entre a entrega da construção da casa e/ou a devolução das diferenças indevidas e eventual abatimento da construção realizada parcialmente sem o peso das multas e demais penas. Neste caso, a empresa prestadora de serviços quer encerrar a questão antes que chegue no judiciário, porque, além de ser custoso, é demorado e toma tempo de todos os envolvidos. Claro que, caso não haja êxito na negociação extrajudicial, as tentativas de novos acordos por meio de negociação podem ser propostas durante o trâmite da ação judicial, sem maiores problemas.\nNão se quer excluir aqui ou minorar a capacidade do Judiciário, que emprega todas e as melhores técnicas possíveis para as soluções dos conflitos de forma consensual também, na medida que são apresentados (diga-se de passagem, com muita maestria e propriedade). Todavia, o que trazemos aqui é a chance dos indivíduos, dos envolvidos, das empresas poderem resolver suas questões de forma mais célere e menos desgastante, pois aqueles que estão fora do judiciário percebem que os prazos legais para a resolução dos conflitos são muito demorados e a sociedade precisa de ferramentas mais céleres e de acordo com suas necessidades e possibilidades.\nAs empresas têm percebido nos últimos anos que os meios de solução de conflitos extrajudiciais têm se mostrados mecanismos de rápida resolução e baixo custo, concentrando o poder de decisão em uma relação mais próxima (mediação) ou nas “próprias mãos” no caso da negociação.\nNo caso da mediação, ela se apresenta como forma de economizar sobre as questões, cujo valor dos mediadores apresentam valores muito menores que aqueles apresentados em uma ação judicial, seja pela percepção do tempo e duração da ação, seja por que podem ter valores menores em relação a uma demanda judicial.\nA negociação também obedece a formas similares de economia de tempo e recursos, que podem agilizar o uso do capital das empresas para destinos mais interessantes, (inclusive reinvestindo na própria empresa) do que concentrar em disputas judiciais que apenas representariam um passivo e drenariam preciosos fundos que poderiam ser melhor aproveitados dentro da própria empresa.\nAmbos podem, se preciso, serem ratificados judicialmente.\nQual a melhor ferramenta? Judicial? Extrajudicial? Mediação? Negociação? Vai de acordo com sua necessidade! Não podemos decidir por você, mas certamente agora sabe um pouco mais das opções que existem antes de ingressar com uma ação judicial. Procure um advogado e ele certamente lhe dará os melhores meios e opções para a resolução dos teus conflitos!\nMark Twain possui uma frase que se encaixa perfeitamente neste contexto: “Daqui a 20 anos você estará mais decepcionado pelas coisas que você não fez, do que pelas que fez”. O que isso quer dizer? Muito bem: se você, empresário, não escolher a melhor forma de resolver as controvérsias agora, deixando a negociação e mediação de fora, possivelmente daqui a 20 anos (ou menos)... Bem, já sabe. Fica, aqui, o desejo de muita felicidade e sucesso em seus negócios e que sempre façam a escolha certa, sempre banhados de sua consciência desperta e plena!\nUm abraço fortíssimo.\nE nesse embalo, segue a melodia:\nAté amanhã a todos,


Sport se impõe e com dois de André abre vantagem contra Arsenal-ARG na Sul-Americana - VAVEL Brasil\n1-0, André, min 54; 2-0, André, min 72;\nSport se impõe e com dois de André abre vantagem contra Arsenal-ARG na Sul-Americana\nLeão foi superior durante todo tempo e precisou apenas se encontrar nas finalizações para ficar na frente na busca por uma vaga na próxima fase da competição internacional\nPor Júnior Melo 6 de Julho de 2017 às 19:34\nO Sport deu o primeiro grande passo para seguir sonhando com um título internacional. O Leão entrou em campo na noite desta quinta-feira (6) para enfrentar o Arsenal-ARG, na Ilha do Retiro, em Recife, Pernambuco, pela ida das oitavas de finais da Copa Sul-Americana 2017. O gramado e a falta de pontaria acabaram sendo os principais adversários do rubro-negro pernambucano, que foi superior durante todo tempo e garantiu uma vitória por 2 a 0. André foi o autor dos dois gols leonino.\nCom o resultado desta noite, o Sport constrói uma boa vantagem para a partida da volta, em que os rubro-negros vão poder sair de campo derrotados até por um gol de diferença e ainda assim estarão classificados para próxima fase. Já o Arsenal-ARG vai precisar vencer por três gols para ficar com a vaga. Um novo 2 a 0, mas em favor dos argentinos levará para a disputa de pênaltis a decisão.\nA volta para saber quem avança às quartas de finais da Copa Sul-Americana 2017 vai acontecer apenas no dia 27 de julho. Os dois vão se enfrentar, às 19h15, no Júlio Grondona, em Sarandí, na Argentina. Antes disso, o Sport terá a Série A do Campeonato Brasileiro. O Leão vai entrar em campo na próxima segunda-feira (10), às 20h00, para enfrentar o Coritiba, no Couto Pereira, em Curitiba, Paraná. Já o Arsenal-ARG não tem mais partidas, pois o Campeonato Argentino já foi encerrado.\nLeão falha nas finalizações, argentinos não atacam e etapa fica sem gols\nO confronto começou com as duas equipes se estudando bastante, mas com os donos da casa mostrando que não queria saber de ficar sem se trabalhar no ataque, enquanto os visitantes priorizavam a marcação para tentar surpreender nos contra-ataques. A primeira boa chegada aconteceu aos sete minutos em favor do Sport. André recebeu bom cruzamento de Sander, subiu sozinho no meio da defesa do Arsenal-ARG, e cabeceou para fora, perdendo uma boa oportunidade.\nUma boa oportunidade voltou a surgir para o Sport aos 16 minutos, mas novamente foi desperdiçada. Tabelando na frente da área, Rogério recebeu livre de frente para a meta e chutou muito fraco, sem assustar ninguém. O que Luxemburgo não contava era ter que alterar o meio-campo ainda com 20 minutos. O volante Patrick sentiu uma lesão e precisou deixar o gramado para entrada de Rodrigo. O ritmo foi caindo bastante e várias faltas acontecendo no meio-campo, o que acabava deixando o duelo sonolento.\nSurgir novas oportunidades estavam se tornando cada vez mais raros com o passar do tempo, principalmente, por conta do gramado ruim e erros de passes. Aos 37 minutos, entretanto, o Sport ficou bem perto de abrir o placar. Everton Felipe entrou na área com velocidade pela direita, cruzou rasteiro e Diego Souza fez o corta luz para Rithely chegar chutando e parar no goleiro Pablo Santillo. Logo depois, o arqueiro argentino precisou trabalhar novamente em um chute forte de André de fora da área, que foi no canto, com muito perigo.\nCom a pouca qualidade para finalizar, o Sport continuou perdendo boas oportunidades que eram construídas através do meia-atacante Everton Felipe, enquanto o Arsenal-ARG não mostrava forças para levar perigo até a meta defendida por Magrão, que sequer precisou fazer alguma defesa. Desta maneira, o primeiro tempo acabou sendo encerrado no empate sem gols, ruim para os mandantes.\nAndré marca dois, Sport mantém superioridade contra Arsenal-ARG e garante vantagem\nPara o segundo tempo, o técnico Vanderlei Luxemburgo resolveu manter a mesma equipe, sem promover alterações. Já o técnico Humberto Grondona também preferiu não modificar e manteve a formação da primeira etapa. Com a bola rolando, o Sport continuou bem melhor que o Arsenal-ARG, mas continuando com falhas nas finalizações, principalmente, quando Rogério era o responsável por concluir as jogadas. Assim foi quando ele entrou na área aos sete minutos, cortou a marcação errado e acabou se jogando, com o árbitro mandando seguir.\nBuscando melhorar o desempenho no meio-campo, o técnico Humberto Grondona resolveu tirar Rolon para colocar Fragapane. O primeiro gol da partida, entretanto, veio em favor do Sport. Aos nove minutos, Rithely pegou a bola fora da área e chutou errado, mas Samuel Xavier aproveitou bem o erro para cruzar e André ter apenas o trabalho de empurrar para o fundo das redes para delírio da torcida rubro-negra. No minuto seguinte, Wilchez respondeu bem e quase deixou tudo igual ao entrar na área e chutar cruzado para Magrão fazer uma boa defesa.\nA desvantagem fez o Arsenal-ARG começar a buscar um pouco mais o setor ofensivo para tentar chegar ao empate. O técnico Humberto Grandona fez então uma alteração mais ousada, tirando o zagueiro Velazquez para colocar o atacante Contreras. O Sport foi aos poucos retomando o controle e ficou reclamando de uma penalidade não marcada aos 20 minutos, quando Diego Souza entrou na área e foi derrubado por Curado. Sem querer se expor, o técnico Vanderlei Luxemburgo fez uma alteração colocando o lateral-esquerdo Mena no lugar do atacante Rogério. O resultado disso veio logo aos 27 minutos, quando Mena recebeu bom passe de Everton Felipe, foi até a linha de fundo e cruzou para André cabecear para o fundo das redes para delírio da torcida leonina.\nDiante da superioridade, o Sport foi apenas administrando o placar para conseguir uma boa vantagem, tentando chegar ao terceiro gol apenas nos contra-ataques ou toque de bola com qualidade. Já o Arsenal-ARG partiu desesperadamente para o ataque, mas mostrava pouca efetividade na construção das jogadas e finalizações. Assim, o confronto acabou sendo encerrado no 2 a 0 em favor dos mandantes.\nCarlos Eduardo enfatiza briga por espaço e boas atuações pelo Sport em 2021 há 21 horas\nEm Recife, Sport e Sampaio Corrêa empatam na primeira rodada do Nordestão há 2 dias\nSport quer vaga na Sul-Americana em jogo contra o Atlético-MG há 10 dias


A Festa de Arembepe, um dos mais importantes eventos da Região Metropolitana, é transmitida por diversos veículos de comunicação Publicada em 24/03/2012 às 23:03 – Correio do Brasil\nPublicado sábado, 24 de março de 2012 as 20:43, por: cdb\nMário Bay é um dos oito profissionais da Sucesso FM\nA Festa de Arembepe, um dos mais importantes eventos da Região Metropolitana, cresce a cada ano e atrai cada vez mais a cobertura dos veículos de comunicação. Sites, rádios e jornais participam da transmissão da festa deste ano, que reúne diversos artistas do cenário baiano e nacional.\nDe acordo com o radialista da rádio Sucesso FM 93,1, Mário Bay, a rádio montou um esquema especial para a cobertura da festa. “Implantamos uma estrutura individual para melhorar a qualidade da transmissão. Estamos trabalhando com oito profissionais”.\nA rádio Arembepe FM 87,9 está presente na cobertura da festa com um grupo de cinco pessoas, assim como o o site Camaçari Fatos e Fotos, (www.camacarifatosefotos.com.br), com seis profissionais, o Portal Abrantes (www.portalabrantes.com.br), com cinco, entre outros.\nAlém dos diversos veículos de imprensa, a Festa de Arembepe conta com cobertura, em tempo real, da coordenação de Comunicação da Prefeitura de Camaçari, através do portal www.camacari.ba.gov.br.\nSão mais de 10 profissionais, entre repórteres e fotógrafos da Coordenação de Comunicação Social, que trabalham para realizar um cobertura de qualidade para as pessoas que não puderam vir para a festa.\nJorge Mautner tocou para um Renascença lotado


Regular mercados de criptoativos é proteção para todos, diz diretor do Fed | Vai Investir\nDiretor do Federal Reserve (Fed, o banco central norte-americano), Christopher Waller não comentou sobre política monetária, em discurso sobre o risco nos mercados de criptoativos, durante evento do Banco Central da Suíça e do Centro para Inovação Financeira (CIF, na sigla em inglês) da Universidade de Zurique. Em sua fala, a autoridade argumentou pela importância de regulação nesses mercados, como forma de proteger não necessariamente seus investidores, mas a sociedade em geral.\nWaller defendeu regular esses mercados “novos e pouco entendidos”. Ele lembrou que, de uma perspectiva social e levando em conta casos anteriores na história, pode haver adiante pressão para socializar perdas de investidores com recursos limitados, bem como para limitar a disseminação de estresse financeiro.\nO diretor do Fed notou que “alta volatilidade é a regra, não a exceção” nesses mercados, além de dizer que “fraude e roubo ocorrem de modo regular, muitas vezes em larga escala”.\nPara ele, há o risco de que, conforme investidores comecem a perder economias de uma vida, “pela simples razão de querer participar de um marcado aquecido”, pode aumentar a demanda por ações coletivas. “A história mostra que haverá demandas para compensar o ‘buraco’ de investidores individuais socializando seus prejuízos individuais”, advertiu Waller, e citou que semanas antes houve uma corrida em torno da stablecoin TerraUSD, após esta perder a paridade frente ao dólar que em tese deveria sempre manter.\nSegundo a autoridade monetária, a regulação financeira é em geral exigida por intermediários financeiros, como forma de se proteger contra passivos, e pelo contribuinte, para evitar a socialização de prejuízos individuais.


Segundo trailer de Capitã Marvel deixa fãs ansiosos para a chegada da heroína, veja!\nNa última segunda-feira, dia 3, foi lançado o segundo trailer de Capitã Marvel, estrelado por Brie Larson. E o vídeo gerou a maior comoção na internet, que mal pode esperar para a estreia do longa, previsto para 7 de março de 2019 aqui no Brasil. O filme conta a história de Carol Danvers, que acaba se tornando uma das heroínas mais poderosas do planeta e se vê bem no meio de uma guerra intergalática entre duas raças de aliens. Pesado, hein?\nVale lembrar que a Capitã Marvel pode ser a grande esperança do planeta Terra, já que no arco dos Vingadores, o vilão Thanos tomou posse de cinco das seis Joias do Infinito e acabou com metade dos heróis do mundo. A única que teria poder suficiente para acabar com Thanos e seu plano de destruir o universo, seria justamente a Capitã. Será mesmo?\nAssista, abaixo, ao trailer legendado:\nBrie Larson, que completa 29 anos de idade nesta segunda-feira, dia 1º, recebeu a incrível missão de viver a Capitã Marvel em um filme de mesmo nome e que chegará aos cinemas brasileiros em março do ano que vem! Quem assistiu Os Vingadores: Guerra Infinita, pode passear por esta galeria tranquilamente. Quem ainda não assistiu, aconselhamos a fugir o mais rápido possível, por causa dos temidos spoilers! Agora, por sua conta e risco, pode seguir em frente e acompanhar algumas das coisas que podemos esperar do tão aguardado longa!\nLuisa Sonza revela o verdadeiro motivo de ter cancelado sua participação em DVD de Nego do Borel\nPreta Gil tranquiliza fãs: 'O corpo pediu descanso'


Eslovênia – Caverna Postojna – Blog de viagens\nEslovênia – Caverna Postojna\nJaneiro 8, 2012\tDesligado\tDe Porque\nA Caverna Postojna consiste em mais 20 km de corredores e corredores subterrâneos e foi colocado à disposição dos visitantes no início do século XIX. Ele está localizado perto da cidade de Postojna, a uma distância de aprox 40 km da fronteira com a Itália.\nA caverna foi escavada pelo rio Pivka. A rota turística percorre seu antigo leito, tendo um comprimento 5,5 km. 4-uma seção de quilômetro é percorrida por um trem elétrico, para que você possa admirar as incríveis formações rochosas.\nObserve, que a temperatura na caverna varia dentro de certos limites 8 – 10 graus Celsius, e ao andar de teleférico, o frio fica ainda mais perceptível. É por isso que você precisa ter roupas quentes com você.\n1700 metros tem uma rota de caminhada, que é superado com um guia. Os guias falam todos os idiomas mais conhecidos, então não há grandes problemas com a compreensão. Ao longo da rota de caminhada, você pode observar estalactites suspensas de tirar o fôlego…\n…e enormes estalagmites erguendo-se do solo.\nNosso guia disse, que quando a estalactite encontra a estalagmite e elas se fundem em um, é dito ser, que Romeu conheceu sua Julieta 🙂\nEm uma parte da caverna você pode ver uma abóbada negra – é um resquício das ações dos partidários, que explodiu um depósito de combustível alemão localizado aqui. Felizmente, esta ação não causou grandes danos à caverna.\nUma grande atração é a aparição de um desajustado na caverna de Postojna – Vivarium Proteus. É um anfíbio sem olhos, vivendo na água. Também é chamado de peixe humano, devido à tonalidade clara da pele.\nPara ver desajustados, você ganha uma lanterna 🙂\nLegendas antigas em uma das paredes da caverna também são muito interessantes, criando grafite específico. A assinatura mais antiga, o que pode ser encontrado vem de 1213 ano.\nA caverna nos impressionou muito e, apesar dos preços elevados dos ingressos, definitivamente valeu a pena visitar.. Todas as informações necessárias podem ser encontradas no site oficial\nTagCaverna Postojna Eslovênia


Atitude positiva ligada à pressão arterial mais baixa após derrame\nHome Geral Atitude positiva ligada à pressão arterial mais baixa após derrame\nSegunda-feira, 18 de maio de 2020 – Acreditar que você não terá um segundo derrame pode ajudar a controlar sua pressão arterial, sugere um novo estudo.\nUma atitude positiva em relação à sua saúde pode contribuir bastante para manter a saúde cardiovascular, especialmente para as mulheres, dizem os pesquisadores.\n“Estratégias direcionadas para melhorar as crenças em saúde após o AVC podem ser um componente importante a ser incluído no gerenciamento dos fatores de risco entre os sobreviventes de AVC”, disse a pesquisadora Emily Goldmann. Ela é professora assistente clínica de epidemiologia na NYU School of Global Public Health, em Nova York.\nManter a pressão arterial alinhada é uma estratégia crítica de prevenção de derrame.\nPara o estudo, os pesquisadores coletaram dados de 522 pacientes com AVC de quatro hospitais de Nova York que faziam parte de um estudo de prevenção de AVC.\nAntes de deixar o hospital, os pacientes foram questionados se concordavam com a afirmação: “Eu posso me proteger contra um derrame”. Mais de 75% dos pacientes disseram que sim.\n“Essa percepção de que você pode se proteger de outro derrame reflete a construção da auto-eficácia ou a crença na capacidade de obter um resultado específico”, disse Goldmann em um comunicado à imprensa da NYU.\nNo ano após a alta hospitalar, aqueles que levaram essa crença ao coração tiveram uma redução na pressão arterial de quase 6 mm Hg. A pressão sanguínea daqueles que não acreditavam que poderiam impedir outro derrame não diminuiu, descobriram os pesquisadores.\nUma análise mais aprofundada mostrou que as mulheres que tinham crenças positivas em saúde eram mais propensas a baixar a pressão arterial do que os homens. Mulheres que não acreditavam no efeito de uma atitude positiva viram um aumento na pressão sanguínea.\n“Neste estudo, encontramos uma associação entre auto-eficácia e pressão arterial reduzida, o que é consistente com estudos anteriores que vinculam estados psicológicos positivos a melhores resultados de saúde no contexto de doenças cardiovasculares e derrames”, disse Goldmann.\nO relatório foi publicado recentemente no Jornal da American Heart Association.\nPrevious articleNão adie se os sintomas do câncer aparecerem – ligue para seu médico\nNext articleQinlock (Ripretinibe) aprovado como tratamento de quarta linha para GIST


Caminhões / Utilitários novos e usados em SANTA RITA DO PONTAL - SóCarrão\nCaminhões / Utilitários Usados e Caminhões / Utilitários Novos em SANTA RITA DO PONTAL - SóCarrão SANTA RITA DO PONTAL\nSANTA RITA DO PONTAL\nEncontre os diversos modelos de caminhão das principais marcas do mercado e com as melhores condicões de pagamento no SóCarrão de SANTA RITA DO PONTAL.\nNo Sócarrão SANTA RITA DO PONTAL é fácil para você comprar ou vender o seu caminhão, novo ou usado. SóCarrão o maior classificado de Caminhões novos e usados de São Paulo e Região.\nO SóCarrão não possui Caminhões / Utilitários para a cidade de SANTA RITA DO PONTAL, talvez vocé encontre em outra região.\nOfertas de Caminhões / Utilitários em Cidades Próximas a SANTA RITA DO PONTAL\nQuando você encontrar um Caminhão no SóCarrão SANTA RITA DO PONTAL e resolver comprá-lo fique atento a qual o melhor modelo e qual caminhão, usado ou zero km, lhe trará o maior benefício.


Quanto Custa Reparo para Portão na Cidade Tiradentes - Reparo de Portões de Garagem - Max Portões\n» Serviços » Reparo de Portões » reparo de portões de garagem » quanto custa reparo para portão na Cidade Tiradentes\nQuanto Custa Reparo para Portão na Cidade Tiradentes\nQuando você busca um quanto custa reparo para portão na Cidade Tiradentes, precisa de uma empresa que ofereça serviços e produtos de alta qualidade, e que reconheça a sua necessidade por segurança, praticidade e conforto com os resultados dos serviços prestados. A MAX Portões Automáticos se destaca positivamente no mercado para que seus clientes tenham sempre o melhor.\nSe você busca quanto custa reparo para portão na Cidade Tiradentes, Você pode contar com a Max Portões para solicitar serviços do ramo de portões elétricos e ter suas necessidades atendidas, por exemplo, Manutenção de Portão de Garagem, Conserto de Portões e Conserto de Portões de Ferro. Não deixe de entrar em contato para obter mais informações sobre cada opção oferecida para nossos clientes com qualidade.\nPara saber mais sobre Quanto Custa Reparo para Portão na Cidade Tiradentes\nreparo de portão de correr na Vila Carrão\nquanto custa reparo de portões industriais na Vila Guilherme\nempresa de reparo de portão de correr na Vila Marisa Mazzei\nquanto custa empresa de reparo de portão na Mooca\nreparos portão de garagem no Itaim Paulista\nO conteúdo do texto "Quanto Custa Reparo para Portão na Cidade Tiradentes" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


Sacerdote hindu é morto a facadas em Bangladesh - Notícias - UOL Notícias\nSacerdote hindu é morto a facadas em Bangladesh\nNova Deli, 1 jul (EFE).- Um sacerdote hindu foi assassinado a facadas nesta sexta-feira na província de Khulna, no sul de Bangladesh, no quarto ataque contra esta minoria religiosa em menos de um mês e no meio da onda de ações extremistas que castiga o país, informou uma fonte oficial à Agência Efe.\nA vítima, de aproximadamente 40 anos, recebeu golpes de faca no pescoço e cabeça e morreu a caminho do hospital, disse a fonte, não descartando que o caso pode ter sido um ataque islamita.\nEste é o segundo assassinato de um sacerdote hindu em Jhenaidah em menos de um mês, depois que um idoso religioso morreu no dia 7 de junho, também nas mãos de um grupo de três pessoas.\nO subcomissário afirmou que ainda não prendeu nenhum suspeito da morte do sacerdote, mas mostrou confiança que em breve a polícia encontre os responsáveis.\nAlém dos dois sacerdotes, nas três últimas semanas o responsável por um centro de meditação hindu foi assassinado, enquanto um professor universitário da mesma religião foi ferido de gravidade em outro ataque.


Sabrina Ravagnani, Autor em Sem Culpa Nenhuma Receitas Leves Sem Culpa Nenhuma Receitas Leves\nAutor do arquivo: Sabrina Ravagnani\nComer bem não está ligado apenas a quantidade, mas principalmente a qualidade nutricional do que ingerimos. Escolher bem os alimentos é fundamental para garantir uma vida mais saudável e cheia de energia para encararmos as múltiplas tarefas do dia a dia. Ao fazer algumas pequenas mudanças em seus hábitos alimentares você vai sentir uma grande […]\n1 de Janeiro de 2018 2 comentários\nO Natal está chegando. Além de ficar na dúvida do que servir de petiscos, pratos principais e sobremesas, sempre fica a dúvida do que fazer para decorar a mesa e deixá-la mais bonita no clima de Natal. Para te ajudar, separei algumas dicas fáceis e lindas! Petiscos para decorar Usando morangos e chantily vegano de […]\nSe você ainda não conhece a biomassa de banana verde, deveria conhecer! É um alimento funcional super do bem, que consiste em uma preparação feita com polpa de bananas verdes cozidas que proporciona inúmeros benefícios ao nosso organismo. A banana verde é rica em amido resistente, que é uma espécie de fibra que o aparelho digestivo não consegue […]\nConsiderada um alimento funcional com componentes capazes de reduzir riscos de doenças, como a diabetes, a aveia ajuda a estabilizar o nível de açúcar no sangue e favorece muito a perda de peso. É um dos cereais mais nutritivos, rica em ferro, proteínas e vitaminas, fonte de carboidratos com altas quantidades de fibras, que melhoram o funcionamento […]\nO limão está em alta e virou o novo queridinho das dietas. Não é para menos, azedinho e refrescante, pode ser usado em sucos , sobremesas e temperos. Considerado um alimento funcional, o limão é rico em vitaminas, sais minerais e flavonoides, ajuda a fortalecer a imunidade, a controlar o colesterol e a pressão arterial […]\n5 de novembro de 2017 Sem comentários\nJá pensou em substituir a batata inglesa pela batata doce na sua dieta? A batata doce é um carboidrato complexo, assim como a batata inglesa, aquela que temos um maior costume de usar no nosso dia a dia. A diferença é que ela possui cinco vezes mais cálcio, o dobro de fibras e muito mais […]\nTrocas saudáveis: menos calorias, menos gordura, menos açúcar, mais sabor.\nPara termos saúde e mantermos a forma, é preciso seguir uma alimentação equilibrada. E quando queremos perder peso ou reeducar nosso organismo para uma alimentação mais saudável, são necessárias algumas mudanças no nosso cardápio. Fazer trocas saudáveis significa substituir alimentos pouco nutritivos ou muito calóricos por opções mais saudáveis, diminuindo o consumo de gorduras, colesterol, […]\nPoderosas frutas vermelhas\nVocê sabia que as frutas vermelhas ajudam a prevenir doenças, além de limpar o organismo e auxiliar a perda de peso? Graças ao ácido elárgico, que é o composto que dá a coloração vermelha às frutas, elas possuem uma grande concentração de antioxidantes, que ajudam a a expulsar radicais livres do nosso organismo, melhorando o […]\n22 de outubro de 2017 Sem comentários\nMinha irmã passou as férias de julho comigo. Ela voltou para São Paulo e deixou, além de saudade, uma colônia de kefir que será cultivada com carinho. Pra quem não conhece, kefir é uma colônia de micro-organismos composta por lactobacilos e leveduras que produzem uma bebida probiótica a partir da fermentação de algum líquido, como água ou leite. Como é […]


31 de janeiro de 2020 admin Vagas 0\nAtuar no atendimento ativo através da Central de Atendimento; Efetuar cotações; Realizar venda e pós venda de pedidos realizados pelo E commerce e Televendas; Auxiliar os clientes em relação aos pedidos e produtos; Prospectar clientes, assim como, retenção e manutenção dos protocolos já atendidos; Analisar o perfil dos clientes e os interesses de compra dos mesmos.\nInteressados: Enviar currículo EM ANEXO para o e-mail: vaga.px5440o@cpoa.recrutasimples.com Assunto: Operador de Televendas – CPOA.\nAnalista de Projetos e Negócios (TI)


Anita Garibaldi: Heroína de Dois Mundos | Nova Resistência\n24 de maio de 2020 Luca Bagatin\nNo história, são poucas as figuras que conseguiram se consagrar como heróis em mais de um continente. Nesse sentido, Giuseppe e Anita Garibaldi encarnam o tipo exemplar do casal heróico, reencenando também o encontro entre o Velho e o Novo Mundo em suas lutas no Brasil, no Uruguai e na Itália.\nAnita Garibaldi (1821 – 1849) é uma heroína esquecida.\nTalvez porque era mulher, talvez porque era estrangeira, talvez porque a fama do marido Giuseppe, por quem foi sempre apaixonada e a quem deu quatro filhos, a obscurecia. Talvez porque sua vida tenha sido curta e durado apenas 28 anos.\nAna Maria de Jesus Ribeiro de Silva, este é o seu verdadeiro nome. Aninha para os mais queridos. Anita pela História que a consagrou à Heroína dos Dois Mundos, por ter lutado, ao lado de seu marido, tanto no Brasil, contra a opressão imperial, quanto na Itália, contra a opressão pontifícia e clerical.\nJovem rebelde desde criança e amazona sem par, ela se ressentia do casamento que a família lhe impôs com o sapateiro Miguel Duarte, que ela nunca amou e que morreu alguns anos depois, lutando no exército imperial contra os revolucionários.\nEla imediatamente se apaixonou por Giuseppe Garibaldi, o revolucionário, o democrata, o republicano da Itália, amante da causa dos oprimidos, com quem se casou e com ele empreendeu a luta pela independência do Rio Grande do Império do Brasil e, mais tarde, após dar à luz Menotti, Rosita (que morreu de escarlatina aos 2 anos de idade), Teresita e Ricciotti, ela mudou-se para a Gênova da mãe de Garibaldi e o marido juntou-se a ela alguns meses mais tarde, juntamente com Andrea Aguyar, um antigo escravo negro, originário de Angola e agora leal tenente do general de camisa vermelha, até a sua morte durante a batalha em defesa da República Romana, em 1849, contra as tropas franco-pontifícias.\nTambém na Itália, Anita acompanhou as façanhas de seu marido, até sua morte prematura causada pela malária e que a atingirá justamente quando a República Romana estiver perdida, com Garibaldi em fuga e ela sendo transportada por seu marido e seus companheiros em um colchão velho, perto de Mandriole di Ravenna.\nUma grande perda para um grande homem. Uma grande perda para a Itália que, há algum tempo, a esqueceu e, há algum tempo, tende a querer esquecer Garibaldi ou menosprezar sua obra de herói impoluto e que, desafiando o perigo – o que hoje quase ninguém teria coragem de fazer – lutou, armas na mão, por uma Itália livre e soberana, assim como por uma Europa de nações irmãs unida pelo ideal republicano e socialista. Poucas pessoas sabem ou lembram que Garibaldi, juntamente com Mazzini, Bakunin, Marx e Engels, foi um dos fundadores da Primeira Internacional dos Trabalhadores, em 1864.\nHoje o Brasil, escravo do capitalismo liberal de Bolsonaro; a Itália, escrava dos tecnocatas de Bruxelas e da Europa, escrava do Fundo Monetário Internacional, precisaria de uma nova Anita e de um novo Giuseppe Garibaldi capaz de libertar novamente o povo dos novos opressores: políticos, empresários e financistas.\nHoje, Brasil, Itália e Europa, precisariam de um novo movimento de orgulho e redenção nacional e moral, seguindo o exemplo seguido pela América Latina de Sandino, Perón, Castro, Che Guevara, Chavez, Maduro e José “Pepe” Mujica, garibaldino do tempos modernos.\nNós estudamos e divulgamos a história, no que nos diz respeito e nos compete. Evitando acima de tudo cair em um revisionismo neo-bourboniano e neoclerical, que certamente não honra a memória dos combatentes de todos os tempos, ideais e países de origem.


Todos os Desafiantes do Go Tour e como vencê-los no Pokémon Go Tour: Kanto - Dot Esports Brasil\nfev 20, 2021 6:31 pm 2021-02-20T18:31:24-03:00\nTodos os Desafiantes do Go Tour e como vencê-los no Pokémon Go Tour: Kanto\nOito novos desafiantes, mas apenas alguns serão um desafio.\nComo parte do Pokémon Go Tour: Kanto, vários jogadores foram adicionados ao jogo como Treinadores não jogáveis depois de ganhar um concurso para o evento.\nEsses treinadores aparecem nas Poke Paradas e são parte de um novo desafio que estará acontecendo durante todo o evento e, potencialmente, na Celebração Kanto, depois.\nNão há um conjunto específico de pesquisa vinculado a esses personagens, mas os oito Desafiantes do Go Tour farão parte de várias outras partes do evento. Você precisará derrotá-los em uma batalha para terminar as tarefas de pesquisa de campo e temporárias, e aqui está o que você pode esperar de cada um ao desafiá-los.\nDesafiantes do Go Tour\nCashmereFeline: Persian, Dragonair e Ninetails\nUma equipe equilibrada que não possui nenhuma grande jogada, você pode trazer com segurança um tipo Pedra ou Terrestre para a luta para vencer o Ninetails. Dragonair pode ser mais complicado, mas contanto que você possa lidar com ele ou com o Nintetails primeiro, você deve se dar bem contra o Persian.\nDieCurryWurst: Charmander, Charmeleon e Charizard\nIndiscutivelmente o Desafiante do Go Tour mais fácil, DieCurryWurst tem uma equipe inteiramente focada na linha evolutiva Charmander. Traga um Pokémon de Pedra ou Água e você ficará bem.\nenjoyryde: Snorlax, Clefable e Wigglytuff\nEnjoyryde tem uma equipe com muita vida, com Snorlax conseguindo causar algum estrago, se você não se planejar. Você não pode depender apenas de Lutadores porque os tipos Fada podem vencer você, então uma mistura de Aço e Lutador com bastante vida como Machamp ou Conkeldurr vai funcionar.\nEquipe Pikachu se apresentando, mas Juanevoli mudou as coisas usando diferentes variantes do mascote do tipo elétrico. Os tipos Terrestre e Pedra ainda irão destruir as versões Balão, Halloween e o Pikachu normal.\nLenToa9: Geodude, Graveler e Onix\nLenToa9 tem uma das equipes mais estranhas, não usando toda a linha Geodude e adicionando um Onix. Qualquer tipo Água ou Planta decente será suficiente para varrer o time de dois tipos. Um bônus se você usar um Lotad.\nMaibuleo: Gloom, Butterfree e Victreebel\nQueime-o com fogo, especialmente porque todos os três Pokémon de Maibuleo são do tipo Planta ou Inseto. Fogo, Voador ou qualquer coisa combinando os dois irá facilmente limpar o esquadrão liderado por Victreebel.\nOneslapguy: Nidoran, Koffing e Gengar\nOneslapguy tem um Gengar, e só isso. Use um tipo Psíquico decente e você pode levar essa vitória, desde que possa aguentar alguns golpes do tipo fantasma.\nTelli997: Flareon, Jolteon e Vaporeon\nO verdadeiro equilíbrio de usar Eeveeloutions, você não terá um único tipo para vencer esta batalha. O tipo Terrestre pode lidar com a maior parte do trabalho, e um Pokémon como Torterra pode ser capaz de fazer a varredura sozinho.\nArtigo publicado originalmente em inglês por Cale Michael no Dot Esports no dia 19 de fevereiro.


.Tá Ligado ...: Rede Globo exibe beijo gay para crianças e gera polêmica.\nUm dia antes de mostrar os vencedores do “Troféu Promessas”, o programa Encontro com Fátima Bernardes discutiu a diversidade sexual e fez um teste com crianças mostrando um vídeo com beijo gay. A reação das crianças foi assistida pelos pais que depois conversaram com a apresentadora do programa, a jornalista Fátima Bernardes, sobre como tratam o assunto com seus filhos. Algumas crianças disseram que foi “nojento” a cena de dois homens se beijando, outras arregalaram os olhos surpresas de verem algo do tipo em um vídeo. A experiência feita pela produção da Rede Globo gerou a crítica de diversos líderes evangélicos, entre eles o deputado Marco Feliciano que escreveu um artigo sobre o assunto. O parlamentar evangélico disse que ficou chocado quando viu o programa e que entendeu o tema como uma iniciativa da emissora em promover a homossexualidade.\n“A Globo já vem usando suas novelas para educar os telespectadores sobre a diversidade sexual. No caso em questão, o discurso é o mesmo, mas o tom é ainda mais pesado: usam imagens para deturpar o pensamento das crianças”, escreveu Feliciano em artigo publicado no Gospel Prime. Enquanto muitos acham “moderna” a iniciativa da emissora, Feliciano, que é presidente da Comissão de Direitos Humanos e Minorias da Câmara, diz que o fato não passa de militância sindical pró-gay.


Perspectivas da cabotagem no Brasil | Asia Shipping | Blog\nPerspectivas da cabotagem no Brasil\n13 de setembro de 2017 Marketing & Comunicação.\nA cabotagem é o que podemos chamar de transporte marítimo entre dois portos da costa de um mesmo país, ou entre um fluvial até a costa, sem perdê-la de vista. De acordo com a Lei do Transporte Aquaviário (lei 9.432 de 8 de janeiro de 1997), em seu Artigo 2o, inciso IX, a navegação de cabotagem só pode ser praticada por navios com bandeira brasileira ou navios estrangeiros fretado por empresas brasileiras sob certas condições.\nNo Brasil, a cabotagem é extremamente exequível. De acordo com a Antaq ( Agência Nacional de Transportes Aquaviários), por aqui temos 7400 km de costa navegável e 80% da população mora perto dessa, com inúmeros pólos industriais no litoral ou bem próximos.\nO termo cabotagem é derivado do nome Caboto, um navegador do século XVI, que explorou a costa da América do Norte, chamado Sebastião Caboto. Ele navegou pelo Rio Prata por um período de dois anos. Em razão desse marco na história da na navegação, navegando pela costa do litoral, recebeu o nome de Cabotagem.\nO futuro da cabotagem é promissor.\nCom o crescimento quantitativo do número de projetos portuários que despontam no setor, fica evidente que por mais que a crise exista na economia nacional, os produtos que entram em nossos mares em alguns casos podem valer até pouco, mas a distância física continua sendo uma opção muito econômica, o que acaba valendo a pena financeiramente como é o caso do eixo Brasil, Japão, Brasil.\nSim, pois a nossa frota de navios é relativamente nova perto do restante do mundo. Nossa frota de cabotagem para contêineres tem navios competitivos e grandes empresas utilizam muito essa forma de transporte.\nEm termos de sustentabilidade, a cabotagem é um meio de transporte com menos poluentes e deve ser incentivada, pois 90% dos poluentes do nosso ar são oriundos do transporte rodoviário e apenas 2% do transporte marítimo.\nUma tabela elaborada pelo The European Chemical Transport Association (ECTA) em 2002, observa-se que um isocontêiner transportando 20 toneladas de produtos na rota Manaus-Santos geraria 1,14 toneladas de CO2 se transportados por navegação de cabotagem (5.500 quilômetros de rota) contra 12,71 toneladas se transportados pelo modal rodoviário (6.000 quilômetros). Comprovando assim que essa é bem menos poluente que o modal rodoviário.\nA segurança da cabotagem também deve ser levada em conta pois a carga no mar, viaja com menos condições de assalto do que na rodovia, que possui um número bem maior desse incidente.\nAo analisarmos o território mundial, a cabotagem compõe com grande ajustabilidade a cadeia de suprimentos de diversos segmentos, e em breve aqui no nosso blog,vamos falar sobre o tema a nível mundial.\nNossa experiência e tradição, nos faz líderes nacionais no mercado de Cabotagem. E por sermos especialistas no que fazemos, temos uma equipe bem preparada para realizar esse transporte com eficiência e excelência. Fale conosco e supere suas expectativas. Descobrir caminhos é o que nos motiva!


Sri Yukteswar - Casa de Padre Pio\nSri Yukteswar foi um mestre espiritual hindu, que no início da vida chamava-se Priya Nath Karar. Sri Yukteswar assumiu o nome monástico quando se tornou um swami da ordem Giri. Sri Yukteswar foi o guru de Paramahansa Yogananda, que o chamou de Jnanvatar: “Incarnação da Sabedoria.”\nA família de Sri Yukteswar era relativamente rica. Sri Yukteswar casou-se e levou uma vida comum, mas quando sua mulher faleceu, Sri Yukteswar começou a dedicar-se à prática espiritual.\nLahiri Mahasaya o iniciou no Ioga Kriya e mais tarde daria permissão a Sri Yukteswar para iniciar outros. Praticando Kriya Yoga com grande sinceridade, Sri Yukteswar foi capaz de atingir um estado profundo de realização espiritual.\nDividia-se entre dois ashrams, um em Puri e o outro em Serampore. Sri Yukteswar era um mestre de grande sinceridade e procurava direcionar seus discípulos através de uma disciplina austera. Yogananda disse, a respeito do seu Guru, que se ele não falasse com tal sinceridade teria tido muito mais discípulos. Sri Yukteswar recebeu o pedido de Babaji para escrever um livro mostrando as similaridades entre o hinduísmo e o cristianismo.\nEsse livro chama-se “A ciência sagrada” e é um mergulho profundo sobre a harmonia existente entre a bíblia e as escrituras hinduístas. Sri Yukteswar também estudou profundamente a astrologia.


Panda Vaidosa | Raquel Memeli: Perfil\n❤ Panda Vaidosa, quem é você?\n❤ Blogueira por paixão, escritora por diversão e vaidosa de coração...\nRaquel Memeli, esse é meu nome, mas me chame de Quel, Panda ou simplesmente Memeli acho mais amigável e prático. Sou cristã e tenho 19 anos, amo pandas e não sei ao certo quando comecei a ficar encantada por esses animais, mas eles são estranhamente lindos e fofos.\nTenho Jesus como meu estilo de vida, simples assim. Gosto de passar meu tempo livre vendo series, filmes, escutando música, escrevendo e lendo, mas principalmente escrevendo.\nUma coisa que fiz, não me arrependo e me orgulho, foi ter passado pela minha transição capilar, foi uma longa jornada que mudou minha vida, hoje me sinto livre e muito feliz por aceitar-me ao natural, a transformação aconteceu de dentro para fora e aprendi a me amar da maneira que sou.\nSou muito tímida com pessoas que eu acabo de conhecer, mas depois vou me soltando e acabo fazendo elas rirem, sou considerada uma mocinha legal, eu não me irrito fácil, é realmente difícil alguém me tirar do sério.\nTenho muitos sonhos, não sei expor algum, talvez por sentir que são apenas meus. Tenho muitas dúvidas, porém uma certeza: Jesus ama você e eu também.\nEnfim, isso é um pouquinho de mim, se quiserem fazer alguma pergunta fiquem a vontade e, leia também o Hora do Chá que falo mais alguns detalhes bobos.\nMe mande um e-mail: raquelmemeli@gmail.com\nObrigada por acompanharem o Blog filhotas, o nosso Blog, pois tudo que eu faço aqui é com muito amor e dedicação à vocês.\nKatielle Souza 18 de novembro de 2014 15:10\nRaquel Memeli 22 de novembro de 2014 09:03\nAnw Kat, você que é uma fofa!!!\nAnônimo 18 de novembro de 2014 17:07\nA Panda e uma moça legal...kkk\nEu tbm quero ter um cachorrinho... te entendo!\nRaquel Memeli 22 de novembro de 2014 09:05\nObrigada... kkk é, sou uma moça legal...\nUm cachorrinho faz falta mesmo, coisinhas fofas!!!\nBeija da Panda ^^~\nLuar de Souza 21 de dezembro de 2014 17:00\nRaquel Memeli 22 de dezembro de 2014 15:00\nFofa é você meu docinho...\nPaula Lopes 20 de agosto de 2015 09:08\nVC parece ser muito doce, e atenciosa...😘\nPanda Vaidosa 21 de agosto de 2015 11:56\nMuito obrigada, vc é um amor!


EPBE: O Negócio e sua Estrutura – finito\nFinalmente a continuação da série que começou em “EPBE: Introdução“. Neste artigo vou apresentar duas das quatro visões propostas: a Visão do Negócio e a Visão da Estrutura. Lembrete importante, não mencionado no capítulo anterior: as 4 visões propostas pela EPBE (Processos e Comportamento completam a lista) são básicas, mas não mandatórias nem fixas. Podemos suprimir alguma, dependendo das necessidades e do projeto. Também podemos criar novas visões, como “Papéis e Objetivos das Pessoas”, “Visão dos Efeitos Econômicos”, etc. A EPBE, assim como seu alicerce, a UML, é extensível. Por exemplo, veja neste artigo do IEEE (pago), até onde levaram a EPBE.\nPor isso sugiro a incorporação de duas ferramentas que têm se mostrado bastante eficazes na elaboração, execução e acompanhamento das estratégias de negócio: o Balanced Scorecard e seu co-irmão, o Mapa Estratégico . Se a empresa não for usuária destas ferramentas, ou seja, se eles não estiverem disponíveis em sua forma tradicional e “bonitinha”…\n… ainda assim, o AN pode desenvolvê-las:\nMinha sugestão não deve ser vista como uma substituição àquela da EPBE original, mas como um complemento. Se ela substitui alguma coisa, é o diagrama “Objetivos/Problemas” proposto por Eriksson e Penker. Trata-se de uma extensão, como prometi no início do artigo. Cabe relembrar outra coisa: a Visão do Negócio servirá como *guia* para o desenvolvimento das outras 3 visões. Veremos agora mais uma delas.\nEstamos falando de documentos que normalmente o AN já encontrará em uma empresa. Portanto, a única justificativa para a sua (re)construção em UML é a facilidade que uma ferramenta CASE pode proporcionar quando o AN entrar na parte “dura” da modelagem de negócios: seus Processos. Assunto do próximo capítulo. Inté.\na) Medindo o Desempenho Empresarial – Harvard Business Review. Campus (2000).\nb) Mapas Estratégicos – Robert Kaplan e David Norton. Campus (2004).\nEPBE: Processos de Negócio →← Rendiconti: Dose Dupla