Os Escritores do MS que contam e encantam - O Estado Online\nProjeto criado pela Escola Municipal Dr. Eduardo Olímpio Machado tem como papel principal incentivar alunos do 6º ao 9º ano à leitura, criatividade e produção textual mesmo com as aulas remotas\n“Que possamos aprender que a vida é um passar e que quanto mais amor mais teremos a ofertar”, é com essa estrofe do poema ‘Com jesus morte nunca haverá’ da professora do 6º ano da Escola Municipal Dr. Eduardo Olímpio Machado, Lucimar Maria Nascimento Granjeiro, que os alunos se inspiraram e entraram de cabeça no concurso de interpretação ‘Textos Poéticos’.\nO projeto ganhou vida em outubro deste ano e tem como objetivo incentivar os alunos do 6º ao 9º ano mesmo com as aulas remotas, devido a pandemia do novo coronavírus. De acordo com a coordenadora pedagógica da instituição, Cristiane Lahdo, a iniciativa está sendo abraçada com muito empenho e carinho pelos alunos.\n“Mesmo com as adversidades, um ano complicado para todos, estamos conseguindo fazer um trabalho bem bacana com os alunos. Esse concurso veio no momento certo, como forma de incentivá-los, mesmo com a pandemia e com o trabalho remoto eles estão se sentindo instigados a lerem, para fazerem os textos, tem alunos que estão fazendo os próprios textos, outros estão declamando textos de autores conhecidos”, conta orgulhosa.\nCristiane lembra que quem deu a ideia do concurso foi a professora Gracieli Mirani Neves, da disciplina de Língua Portuguesa. O projeto já abraçou mais de 700 alunos e todos estão sendo incentivados a participarem.\n“Foi uma ideia da professora Gracieli e todos os outros professores concordaram. Uma forma de incentivar à leitura, criatividade e produção textual mesmo com as aulas remotas. Ela compartilhou a ideia comigo e na hora gostei muito”, afirma a coordenadora.\nDeixando a criatividade nascer\nPara participarem, os alunos assistem as aulas no canal do YouTube da escola com a participação do professor Carlos Magno Mieres Amarilha, mestre e fundador do Grupo Literário Arandu e da professora Raquel Naveira que é doutora em Literatura e Membro da Academia de Letras de Mato Grosso do Sul. Eles que são os autores e poetas que contribuíram com o projeto gravando videoaulas para os alunos, explicando o gênero literário ‘Poemas’.\n“Após realizam as atividades dos cadernos onlines ou impressos sobre textos poéticos e tiram dúvidas com seus professores, os alunos podem escrever um texto poético ou escolher de algum autor que gostou. Utilizando sua criatividade deve gravar um vídeo declamando o texto e enviar para seu professor de Língua Portuguesa. Todos esses vídeos são colocados na página do Facebook da escola para incentivar outros alunos a participarem. Para estimular os alunos a professora Lucimar Nascimento escreveu um texto, gravou o vídeo e compartilhamos na página da escola e no canal”, explica Cristiane.\nOs textos poderão ser entregues até o dia 18 de dezembro e a premiação será ao final do ano letivo e vale lembrar que incentivar os alunos à leitura, criatividade, uso do celular para criação de vídeo educativo e principalmente conhecer e valorizar os autores regionais é o principal foco do concurso.\n“Ao final os professores escolherão os 3 melhores vídeos para fazer a premiação no dia 21 de dezembro. Os ganhadores serão premiados com uma camiseta personalizada com o nome do projeto, uma caixa de bombons e um certificado de participação”, esclarece.\nCristiane finalizou contando que nesse momento o incetivo da família é muito importante para o desenvolvimento dos alunos. “Hoje mesmo uma mãe ligou pra gente dizendo que está torcendo muito pelo filho dela e não é com o objetivo de ganhar a premiação, mas sim de incentivá-lo a ler mais, ser participativo e melhorar cada dia mais”, relata feliz.\nColaboradores do projeto: Coordenadoras: Cristiane Lahdo, Luana Barreto e Grasi Rodrigues. Professores: Millena Pereira Leite, Ana Paula Ramalho, Lucimar Nascimento, Gracieli Mirani Neves Martins, Valéria Veiga, Ana Carla Barbosa Chimenes, Hermenegildo Araujo.\nCom jesus morte nunca haverá\nNeste dia venho aqui declamar\nNinguém esperava que este corona iria chegar\nVeio bem devagar\nE agora está a pairar\nMuitos estão a duvidar\nQue tudo isso vai passar\nFoi como num piscar de olhos\nQue a vida ganhou outro lugar\nDeixando apenas a certeza\nDe que ele não veio para brincar\nMas para quem tem fé\nA certeza a de chegar\nQue logo muito em breve\nEste vírus morrerá\nPois com um deus tão grande\nO corona morrerá\nMesmo sendo um vírus invisível\nQue veio para nos estraçalhar\nQue a vida é um passar\nE que quanto mais amor\nMais teremos a ofertar\nPois ele nos deu a vida eterna\nQue será o nosso futuro lugar\n– Lucimar Maria Nascimento Granjeiro, professora de Língua Portuguesa do 6º ano\nPara aqueles que não conhecem\nComo é um teatro?\nÉ um lugar onde a magia\nSe expandem pelos palcos\nAs pessoas se emocionam\nE os atores expressam suas falas, seus suspiros\nSuas músicas, dança e cultura\nEu queria ser o teatro\nComo o diretor de uma peça\nComo o riso e o choro da plateia\nPor conto e canto\nPor abrir e fechar das cortinas.\n– Nikolas Bartolomeu Neves Rodrigues, 12 anos – Aluno do 7° B\nMato Grosso do Sul, poesia\nPrevAnteriorMãe de UTI: Um relato emocionante de dor e esperança\nPróximoVídeo: Grupo protesta em supermercado após morte de homem negroNext


Assassinatos de negros aumentam 11,5% em dez anos e de não negros caem 12,9% no mesmo período, diz Atlas da Violência – Portal Factótum Cultural\nPostado 24/11/2020 por Factótum Cultural\tNotícias\n“É como se estivéssemos falando de países diferentes, tamanha a disparidade. A gente percebe que a política implementada, seja Estatuto da Criança e do Adolescente (ECA), seja Estatuto do Desarmamento, seja política local implementada por prefeitura ou governo, de algum modo atua na prevenção, é capaz de prevenir a morte de pessoas, mas de pessoas não negras – brancos, amarelos e indígenas”, disse Samira Bueno, diretora-executiva do Fórum Brasileiro de Segurança Pública e uma das autoras do estudo, em entrevista coletiva nesta quinta.\nOs negros são representados pela soma de pretos e pardos, segundo a classificação do IBGE, e os não negros pelo seguinte grupo: brancos, amarelos e indígenas.\nSegundo o Atlas da Violência, a discrepância entre as taxas de homicídio dos dois grupos significa que, na prática, para cada indivíduo não negro morto em 2018, 2,7 negros foram mortos.\n“Esses números nos ajudam a traduzir em números esse enorme abismo que existe entre a população negra e não negra, e a entender um pouco melhor sobre como o racismo se manifesta e o quanto estamos completamente insensíveis por isso. Ontem vimos os atletas da NBA se recusando a entrar em quadra por causa da violência. Grandes esportistas estão assumindo essa pauta política, antirracista, como algo urgente. É preciso um esforço para que no Brasil essa pauta se torne prioridade como é nos EUA”, analisou Samira Bueno.\nPara os autores do estudo, a forte concentração dos índices de violência letal representa “das principais expressões das desigualdades raciais existentes no Brasil”.\n“Enquanto os jovens negros figuram como as principais vítimas de homicídios do país e as taxas de mortes de negros apresentam forte crescimento ao longo dos anos, entre os brancos os índices de mortalidade são muito menores quando comparados aos primeiros e, em muitos casos, apresentam redução”, diz um trecho do Atlas da Violência.\nDiferença entre estados\nA análise das taxas de homicídio por 100 mil habitantes por estado aponta que a chance de um negro ser assassinato é maior nas regiões Norte e Nordeste. Em 2018, Roraima foi o estado com a maior taxa (87,5), vindo em seguida Rio Grande do Norte (71,6), Ceará (69,5), Sergipe (59,4) e Amapá (58,3).\nEm Alagoas, para cada não negro vítima de homicídio, morreram 17 negros. A taxa nacional é 2,7, ou seja a cada não negro morto, 3 negros morreram por conta da violência.\nO estudo aponta que, entre 2008 e 2018, houve estados que registraram aumento das taxas de homicídios de não negros superiores às de negros. É o caso do Amapá, que registrou aumento de 196,6% nas taxas de homicídios de não negros e de 61% nas de homicídios de negros, seguido do Amazonas, que registrou um aumento de 137,8% nas taxas de homicídios de não negros e de 53,4% de negros. De acordo com o estudo, isso “não necessariamente significa que o racismo e a racialização deixem de incidir sobre os eventos violentos”.\nSegundo o Atlas da Violência, isso ocorre por que a região amazônica apresenta “população descendente de três matrizes principais (negra, indígena e branca), sendo que as relações raciais (…) combinam essas matrizes com identificações que consideram o elemento indígena”.\n“As mortes de negros puxam duas vertentes – primeiro que o negro sofre discriminação no trabalho e na diferença educacional, por exemplo, então é uma trajetória que o torna mais vulnerável à violência. Além disso, tem o racismo que mata – a ideia do negro perigoso, uma ideia que muitas vezes culmina no uso da força contra ele”, explicou Daniel Cerqueira, coordenador da pesquisa, na coletiva online\nDe acordo com o levantamento, em 2018, 4.519 mulheres foram assassinadas no Brasil, uma taxa de 4,3 homicídios para cada 100 mil habitantes do sexo feminino, o que indica que uma mulher foi assassinada a cada duas horas.\nEntre 2008 e 2018, o Brasil teve um aumento de 4,2% nos assassinatos de mulheres, e a taxa da violência letal também tem diferença entre um estado e outro.\nEm 2018 a taxa de homicídios mais do que dobrou no Ceará (278,6%), Roraima (186,8%) e Acre (126,6%). Já as maiores reduções foram no Espírito Santo (52,2%), São Paulo (36,3%) e Paraná (35,1%).\n“Essas altíssimas taxas são fruto de dois fenômenos: a violência doméstica, que cresce há pelo menos 3 anos, e a nova dinâmica no crime organizado. Vimos muitos episódios de mulheres decapitadas, que não faz parte da linguagem dos grupos organizados no sudeste. Existe uma nova gramática das facções para as mulheres, seja por entrar no tráfico, seja porque se relaciona com um homem faccionado. Ajuda a entender como destoam os números no Brasil”, explicou Samira Bueno.\nNos últimos 10 anos, os homicídios de mulheres negras, especificamente, aumentaram 12,4%, enquanto os assassinatos de mulheres não negras reduziram 11,7%.\n“Ao longo dos últimos 10 anos, a diferença entre a violência contra mulheres negras e não negras se acentua, ao invés de reduzir. Se conseguimos reduzir a violência letal foi para uma camada, não pra todo mundo”, apontou. “A cada ano vemos uma oscilação pouco significativa para mais ou para menos, mas a cor da mulher é que muda os números. Que politica pública é essa que não protege a mulher negra?”, questionou.\nOs dados também alertam para como a violência atinge a juventude do país, considerando pessoas de 0 a 19 anos. 53,3% do total de vítimas de homicídios registrados em 2018 são jovens.\nA taxa de homicídio é de 27,8 a cada 100 mil no Brasil. Essa taxa dobra para 60,4 para cada 100 mil quando o recorte é das vítimas jovens.\n“Olhando de 1980 a 2018 observamos 265 mil crianças assassinadas no Brasil. É uma barbárie, um número chocante, que faz a gente perceber que tem algo errado quando a gente mata 265 mil crianças e adolescentes”, disse Daniel Cerqueira, coordenador da pesquisa.\nA diferença entre os estados também é grande. Em Roraima chega a 258 homicídios a cada 100 mil jovens, no Rio Grande do Norte, a 226 e no Amapá a 224. Enquanto isso, em São Paulo há 24 homicídios a cada 10 mil jovens, Santa Catarina, 39, e Minas Gerais, 59.\nSegundo os pesquisadores, o mapeamento mostra como o Estatuto da Criança e Adolescente (ECA) e o Estatuto do Desarmamento, ao longo dos anos, ajudaram a reduzir os índices.\n“Depois do ECA, implementado em 1990, a taxa de homicídios de crianças e adolescentes diminuiu de 7,8% para 4,9% ao ano. Com o desarmamento, em 2003, o ritmo foi de 1,7% ao ano”, apontou Cerqueira. “Considerando apenas a taxa de homicídios por arma de fogo, os números mostram que depois dos estatutos, a morte de jovens por arma de fogo caiu a 1/5 do que era”, disse Cerqueira.\nDe acordo com o atlas, os homicídios de jovens por arma de fogo cresciam a uma velocidade média de 9,4% ao ano antes do ECA. Depois do ECA, entre 1991 e 2003, o índice passou para 7,9% ao ano, e diminuiu novamente, substancialmente, após 2003, para 1,9% ao ano, com o Estatuto do Desarmamento.\nassasinato, assassinatos, assassinatos de negros, atlas da violência, desigualdade racial, Destaque, discriminação, homicídio, negros, preconceito, raça4, racismo\nAnterior Post anterior: Lockdown atingiu em cheio sono, saúde e hábitos de exercício no mundo todo\nSeguinte Próximo post: Justiça Corrupta\nFilmes e Séries (160)\nFrases e Pensamentos (525)\nPortal Factótum Cultural Assassinatos de negros aumentam 11,5% em dez anos e de não negros caem 12,9% no mesmo período, diz Atlas da Violência


Madonna quer filmar escândalo da família real inglesa - PB AGORA\n28.11.21 09h20 · Atualizado há 2 minutos\n28.11.21 09h17 · Atualizado há 9 minutos\n28.11.21 09h13 · Atualizado há 13 minutos\nMadonna quer filmar escândalo da família real inglesa\nA cantora Madonna quer fazer um filme vivendo Wallis Simpson, mulher que fez o rei Edward VIII abdicar do trono em 1936 para casar-se com ela, segundo o jornal inglês Telegraph.\nA pop star se encantou com a história da socialite americana que causou uma polêmica na família real inglesa e até já teria pedido permissão à rainha para filmar.\nMadonna disse que tem muitas semelhanças entre ela e Wallis, que depois tornou-se a duquesa de Windsor, já que ambas são americanas e se mudaram para a Grã-Bretanha e causaram polêmicas com seus relacionamentos.\n– Madonna vê Wallis Simpson como seu próximo grande projeto cinematográfico. Ela está tão apaixonada pela personagem como quando estava prestes a interpretar Eva Perón em Evita – disse uma fonte do jornal inglês The Sun.\nWallis foi o motivo do maior escândalo da família real no século 20, segundo o jornal The Guardian, quando o rei Edward VIII resolveu casar-se com ela, uma mulher por duas vezes divorciada.


BOM RETIRO - SC : Clínica de Recuperação para Alcoólatras | Clínicas de Recuperação Santa Catarina\nBOM RETIRO - SC : Clínica de Recuperação para Alcoólatras\nUma Clínica de Recuperação para Alcoólatra de Bom Retiro - SC, com profissionais e médicos especializados em alcoolismo, aptos a atender as necessidades do paciente e uma metodologia de Tratamento que seja Moderno, Humanizado e principalmente, Eficaz, faz toda a diferença na Reabilitação de um alcoólatra. Nós podemos lhe ajudar a encontrar o tratamento correto e a clínica de recuperação certa, para você de Bom Retiro - SC que sofre com o vício alcoólico ou seu familiar. Entre em contato conosco agora mesmo.\nClínica de Recuperação para o Tratamento de Alcoólatra de Bom Retiro - SC\nO vício alcoólico é extremamente nocivo se não receber a atenção correta desde cedo. O alcoolismo normalmente começa quando uma pessoa ingere uma alta quantidade de álcool semanalmente, muitas vezes como forma de aliviar o stress ou diversão, que se eleva, fazendo parte de dia a dia com o passar do tempo. Assim, temos um alcoólatra, um dependente em álcool, pois seu organismo ao se acostumar com a dosagem da bebida alcoólica não oferece os sintomas desejamos e o emocional, solicita para a pessoa esta fuga da realidade. Se você de Bom Retiro - SC está nesta situação ou possui um ente querido viciado em bebida alcoólica, o quanto antes buscar ajuda, mais fácil é abandonar o vício e se recuperar.\nO tratamento para alcoólatra de Bom Retiro - SC em uma clínica de recuperação é necessário para a desintoxicação do organismo. Neste período o dependente sobre com os sintomas da abstinência alcoólica, que para muitos pode ser muito difícil, com dores no corpo e ficando com o emocional abalado. Por isso, em uma boa clínica de recuperação, o alcoólatra de Bom Retiro - SC receberá toda a atenção médica e psicológica necessária para conquistar sua liberdade.\nExistem diferentes métodos para o Tratamento para Alcoólatras de Bom Retiro - SC. O melhor tratamento está diretamente relacionado ao grau da dependência alcoólica e ao estado físico, mental e emocional do alcoólatra. Listamos as principais alternativas de tratamentos para a reabilitação da saúde das pessoas de Bom Retiro - SC que lutam contra o alcoolismo.\nÉ realizada por uma equipe médica multidisciplinar composta por médicos clínicos, psiquiatras, psicólogos, terapeutas ocupacionais, entre outros. O objetivo é beneficiar o paciente de Bom Retiro - SC na recuperação e reabilitação, para superar o alcoolismo. Pode ocorrer em uma clínica de recuperação ou, em casos mais leves, sem internação, com o alcoólatra frequentando clínicas especializadas em alcoolismo e grupos de apoio.\nA medicação tem o potencial de ser complementar a outras terapias e de apoiar a desintoxicação do organismo do alcoólatra. Portanto, o diagnóstico correto é decisivo para avaliar se a medicação é elementar ou não. Por favor, nunca faça uso de medicamentos sem um acompanhamento médico. Se você está em Bom Retiro - SC e deseja um medicamento contra o alcoolismo, entre em contato conosco.\nInternação para Alcoólatras de Bom Retiro - SC em Clínica de Recuperação\nNos casos mais graves, pode ser indispensável optar pela internação em uma clínica de recuperação para desintoxicar dependente em álcool de Bom Retiro - SC. Esta medida deve ser tomada quando o alcoólatra representar uma ameaça para si mesmo ou para os indivíduos ao seu redor. Este acaba sendo o método mais comum, pois o vício em álcool é radicalmente difícil de combater, devido ao fato de ser uma droga socialmente aceita e de fácil acesso.\nSe o alcoólatra de Bom Retiro - SC está consciente de sua situação e dos problemas que está passando, a internação voluntária em uma clínica de recuperação o ajudará a estar em contato com uma equipe médica especializada em alcoolismo, capaz de atender seu procedimento e reabilitá-lo para que possa voltar a viver bem consigo mesmo e com sua família. Este sempre seria o ideal, para qualquer internação, apesar de sabermos não representar a maioria dos casos de alcoolismo, infelizmente. Quando se há a conscientização, 50% do tratamento já está em anadamento.\nDe acordo com a lei atual sobre a internação involuntária ou compulsória, o membro da família pode solicitar a internação do alcoólatra de Bom Retiro - SC, desde que o pedido seja por escrito, analisado e recomendado por um médico devidamente registrado em seu conselho regional. A lei estabelece que, nesses casos, a internação involuntária do paciente de Bom Retiro - SC seja informada para a Procuradoria Estadual e Órgãos de Saúde em até 72 horas.\nTodos os trâmites legais podem ser cuidados e gerenciados pela Clínica de Recuperação escolhida para a internação e tratamento do alcoólatra de Bom Retiro - SC. Para escolher a Melhor Clínica de Recuperação, entre em contato conosco!\nA internação involuntária em uma clínica de recuperação é necessária para preservar a vida do alcoólatra de Bom Retiro - SC e de outras pessoas de sua convivência e, quando feita em boas clínicas de recuperação, a internação involuntária em poucos dias se torna voluntária porque o alcoólatra, através dos terapeutas, compreende sua condição e tudo o que o vício em bebida alcoólica tirou de sua vida.\nA internação involuntária de um alcoólatra de Bom Retiro - SC não é uma condenação ou o confinamento da pessoa viciada, mas uma ação primordial para interromper o caminho do vício e da destruição pessoal, para tomar consciência, para desintoxicar e assim abandonar o vício, restaurando sua alegria de viver, da família e suas relações sociais.


Net entrou em contato com o cliente para solucionar o caso\nMauro de Paula assinou o serviço de TV da Net. Após várias tentativas, conseguiu agendar a instalação. Passado um período, decidiu cancelar e ficar somente com o telefone. No entanto, ainda recebe cobranças do serviço de TV.\nReclamação de Mauro de Paula: “Comprei pela internet o produto TV da Net. Foi feita a instalação, após várias tentativas. A instalação só demorou para ocorrer porque a Net agenda um período e em todas as ocasiões o técnico chegou no limite final do prazo. Em abril, eu cancelei o produto TV, permanecendo somente com o telefone. Mas, verifiquei que estou recebendo cobrança de R$ 18,67 referente ao serviço de TV, sendo que não sou mais assinante deste serviço.”\nResposta da Net: “Em atenção à mensagem do Sr. Mauro de Paula, a Net informa que entrou em contato com o cliente e confirmou a solução do caso. A operadora permanece à disposição.”


Blog do AXEL GRAEL: Hospital Carlos Tortelly: obra termina em fevereiro\nAlém das reformas hospital passará a contar com serviço de emergência psiquiátrica\nAs obras da emergência do Hospital Municipal Carlos Tortelly, no Bairro de Fátima - que foram retomadas em junho - já têm previsão de término. Depois de ficarem paradas por cerca de um ano e meio, as intervenções na unidade de emergência serão entregues em 4 de fevereiro de 2017. Após a reinauguração, o hospital também contará com um novo serviço de emergência psiquiátrica.\nOs pacientes psiquiátricos que necessitam de cuidados clínicos de emergência já poderão ser atendidos logo após o final da obra. O Hospital Municipal Carlos Tortelly continuará a oferecer seus serviços, como emergências clínicas, exames laboratoriais, endoscopia, colonoscopia, ecocardiograma, radiologia, hemodiálise, transfusão de sangue, entre outros.\nAs novas instalações no Carlos Tortelly vão suprir a demanda municipal de emergência dos pacientes psiquiátricos que necessitam de cuidados clínicos. O hospital é, ainda, a unidade municipal de referência no atendimento de pessoas com HIV.\nHospital Psiquiátrico – Enquanto as obras no Carlos Tortelly estiverem sendo realizadas, os pacientes psiquiátricos continuarão recebendo assistência no Hospital Psiquiátrico de Jurujuba (HPJ).\nHá também um projeto de adequação do HPJ, em que os serviços continuarão sendo oferecidos de forma permanente.\nMarcadores: Infraestrutura urbana, Niterói-Prefeitura, Orgãos Públicos, Políticas Públicas, Saúde, Serviços


Pastora é morta a tiros durante confusão entre vizinhos em Feira de Santana – Informe Cruz\nInício/NOTÍCIAS/Pastora é morta a tiros durante confusão entre vizinhos em Feira de Santana\nUma pastora foi morta a tiros e outras três pessoas ficaram feridas na noite desta terça-feira, 1º, por volta das 20h, após uma briga entre vizinhos no bairro Pampalona, em Feira de Santana (a 109 quilômetros de Salvador). Segundo informações do site Acorda Cidade, uma rixa antiga resultou na morte da pastora Norma Lúcia Renata Daltro Souza, de 53 anos.\nA vítima foi atingida por três tiros na cabeça, braço e peito. Além da evangélica, outras pessoas foram baleadas e agredidas com cadeiras e facadas. Norma chegou a ser socorrida para a policlínica do Conjunto George Américo, mas não resistiu aos ferimentos.\nDe acordo com o boletim de ocorrências do Hospital Geral Clériston Andrade (HGCA), Clarisse da Silva Santos, 30 anos, foi atingida na perna direita; Naiara Lopes de Jesus, 28 anos, foi baleada no braço e agredida com uma cadeira na cabeça; e José Agripino Santana Neto, 46 anos, levou uma facada na cabeça. Um dos suspeitos de disparar os tiros, Adailson Macedo Almeida, de 24 anos, foi ferido na testa com uma cadeira.\nEle foi apresentado na Central de Flagrantes do Complexo de Delegacias de Feira. Outro homem, conhecido como Dinho, também é suspeito de efetuar os disparos. A pastora congregava na igreja Arca da Promessa, e estava chegando em casa, quando tentou defender os filhos na confusão. A polícia civil investiga o crime.


10 destinos mais baratos para visitar em julho em Portugal\nAproveite os seus dias de descanso num destes 10 lugares e escape dos preços altos do verão\nJá está a pensar no verão, mas ainda não sabe para onde quer viajar? Num país como Portugal, não faltam excelentes destinos onde ficar em julho, mas algumas opções merecem destaque se está à procura de economizar. Para ajudar nesta difícil — ainda que prazerosa — decisão, a trivago Magazine oferece-lhe uma lista com os destinos mais baratos para visitar em julho.\nSão os locais que apresentam a maior descida do preço médio por noite em comparação com o mesmo mês em 2020. Há opções do Norte de Portugal ao Algarve, cidades na serra e no litoral, com atrações históricas e belezas naturais. Também estão disponíveis destinos indicados para uma escapadinha de fim de semana, caso não tenha muitos dias de folga. Depois aproveite esta lista de 10 destinos e comece já a planear a sua viagem de julho.\nO vinho do Porto foi responsável pelo desenvolvimento de Vila Nova de Gaia no século XVIII e, ainda hoje, é uma grande atração da cidade. Afinal, aqui ficam as caves seculares de alguns dos melhores exemplares deste famoso vinho fortificado. Mas Gaia tem muito mais para oferecer, em especial no verão, quando as esplanadas ao pé do Douro ganham ainda mais vida e os passeios de barco pelo rio são mais agradáveis.\nApanhe o Teleférico de Gaia, desfrute de vistas privilegiadas para a cidade do Porto e a Ponte de Dom Luís I e aprecie o pôr do sol no incrível miradouro do Jardim do Morro. Conheça o belíssimo Mosteiro da Serra do Pilar, um Património Mundial da UNESCO, e encante-se com a riqueza do Convento Corpus Christi, construído no século XIV.\nPara aproveitar o calor do verão, não deixe de visitar as praias de Vila Nova de Gaia, como a Praia de Miramar e a Praia da Aguda. Na Praia do Senhor da Pedra, encontre uma pitoresca capela sobre o mar.\n9. Vila Real de Santo António\nNo extremo sudeste do Algarve, o Guadiana separa o território português do espanhol. É aqui, entre as margens do rio e o Oceano Atlântico, que se encontra Vila Real de Santo António.\nEsta cidade foi edificada no século XVIII, substituindo a povoação de Santo António de Arenilha, que, anos antes, fora engolida pelo mar. No centro da cidade, vale a pena explorar as ruas bem planeadas e alguns dos seus monumentos e edifícios históricos, como a Praça Marquês de Pombal, a Igreja Matriz e a antiga Casa da Guarda. Visite também o Centro Cultural António Aleixo e o Farol de Vila Real de Santo António.\nPor fim, descanse nas belas praias do concelho, situadas entre 5 e 20 minutos de carro do centro. A Praia de Santo António, a Praia de Monte Gordo e a Praia da Manta Rota oferecem um areal vasto e águas tépidas e calmas. Já a Praia de Cacela Velha é uma beleza imperdível integrada no Parque Natural da Ria Formosa.\nHotéis & Casas de Férias - Vila Real do Santo António\n8. Vila do Bispo\nNo Algarve, há muitos destinos a não perder em julho, e Vila do Bispo é um deles. Este concelho no Parque Natural do Sudoeste Alentejano e Costa Vicentina conta com um rico património natural e cultural.\nVisite os menires de Vila do Bispo — monumentos megalíticos com cerca de 6500 anos —, as pegadas de dinossauro da Praia da Salema, a Igreja Matriz de Vila do Bispo, o Farol do Cabo de São Vicente, a Fortaleza de Sagres e a Estação Arqueológica de Vale Boi, onde há vestígios com mais de 33 mil anos. Além disso, aprecie o charme das ruas estreitas do centro, das casas caiadas e dos antigos moinhos, ou descubra as mais de 20 praias de Vila do Bispo, muitas delas rodeadas de falésias.\nO único concelho do país com dois tipos de costa — a meridional e a ocidental — oferece ainda um deslumbrante litoral, onde o surf é uma atividade popular. Destaque para a Praia de Murração, a Praia do Barranco e a Praia do Martinhal.\nUm dos destinos mais baratos para visitar em julho situa-se a apenas 40 minutos de carro de Lisboa, o que o torna ideal para uma escapadinha de fim de semana para os moradores da capital. Além de uma cidade encantadora, Palmela também é um excelente ponto de partida para explorar o magnífico Parque Natural da Arrábida, as belas cidades de Sesimbra e Setúbal e algumas das praias mais bonitas de Portugal.\nVisite o impressionante Castelo de Palmela, construído pelos mouros a partir do século XIII sobre um grande rochedo. A sua posição privilegiada oferece vistas deslumbrantes sobre os arredores. Conheça também o Centro Histórico de Palmela, os moinhos de vento e um dos nove miradouros da cidade.\nAlém disso, pode visitar adegas, seguir um dos percursos pedestres pelas encostas de Palmela ou deliciar-se com as especialidades da região, como o queijo de Azeitão, produzido maioritariamente na Quinta do Anjo, e o Moscatel de Setúbal, um vinho generoso com Denominação de Origem Controlada.\nHotéis & Casas de Férias - Palmela\nLocalizada entre o mar e a serra, a vila de Odeceixe é mais um dos destinos onde ficar em julho se quiser desfrutar das incríveis praias do Algarve sem gastar muito com alojamento. Aqui pode apreciar as belezas do Parque Natural do Sudoeste Alentejano e Costa Vicentina, além de relaxar em praias de beleza incomparável.\nA Praia de Odeceixe, uma das vencedoras do concurso 7 Maravilhas – Praias de Portugal, forma-se no encontro entre a ribeira e o mar, compondo uma paisagem espetacular e oferecendo duas praias no mesmo local: uma de água doce e uma de água salgada. Mais a sul, encontra-se uma praia oficial de naturismo, a Praia das Adegas.\nA primeira vila costeira do Algarve também possui outras atrações, como a Igreja da Nossa Senhora da Piedade, a Adega-Museu de Odeceixe e o Moinho de Vento de Odeceixe, onde não só é possível observar o processo de moagem de cereais, mas também apreciar uma vista esplêndida para a serra, as casas brancas da vila e a Ribeira de Seixe.\nO Centro de Portugal abriga uma cidade repleta de história e de charme, mais de uma vez eleita a melhor para viver no país. Trata-se de Viseu, um destino situado entre o Porto, a Serra da Estrela e Coimbra. De construções medievais a áreas verdes bem preservadas e até mesmo impressionantes obras de street art, encontra neste local uma multiplicidade de atrações.\nConheça a Sé e a Igreja da Misericórdia de Viseu; admire o belo painel de azulejos do Rossio, um elemento icónico da cidade classificado como Monumento de Interesse Municipal; descubra os 2500 anos de história de Viseu no Museu de História da Cidade e visite o Museu Nacional Grão Vasco para saber mais sobre este pintor português do século XVI.\nDepois, recarregue as energias no Parque do Fontelo, uma área protegida de 10 hectares com árvores centenárias e diversos equipamentos de desporto e lazer. A partir de Viseu também pode percorrer a pé ou de bicicleta a Ecopista do Dão, a mais comprida de Portugal.\nA 10 minutos de carro de Portimão, no concelho de Lagoa, encontra-se a agradável vila piscatória de Ferragudo, um dos melhores lugares para visitar em julho se procura bons preços e ótimas praias. O casario branco, as ruelas de pedra, o cais de pesca repleto de pequenos barcos e as praias no estuário do Rio Arade e na costa sul de Portugal compõem a paisagem deste pitoresco destino.\nPode começar o seu passeio pelas ruas estreitas do centro, onde está situada a Igreja de Nossa Senhora da Conceição, edificada a partir do século XVI. Depois, caminhe pela Praia da Angrinha e visite o Castelo de São João de Arade, fundado no século XVII. De seguida ande 10 minutos até à Praia Grande, onde pode praticar desportos náuticos.\nA Praia dos Caneiros, uma das mais bonitas praias do Algarve, fica a 30 minutos a pé do centro. Aqui avistará o “Leixão das Gaivotas”, um grande rochedo rodeado de águas cristalinas. Também pode conhecer outras belas praias do Sul do país num dos muitos passeios de barco que partem de Ferragudo.\nNão sabe o que fazer em julho em Portugal, mas quer um destino tranquilo, de preferência com bons vinhos à mesa? Considere visitar Tabuaço, um concelho às margens do Douro. Situado no centro do Alto Douro Vinhateiro, é um ótimo ponto de partida para explorar esta área classificada pela UNESCO como Património da Humanidade.\nAdmire a beleza dos socalcos cobertos de vinhas e de um dos rios mais extensos da Península Ibérica, onde pode fazer um passeio de barco. Visite as quintas da região e faça uma degustação de vinhos — só no concelho de Tabuaço, há nove quintas visitáveis. Julho também é um dos melhores períodos para acompanhar festas e romarias no concelho, já que conta com várias datas festivas.\nCom uma ocupação humana que remonta à pré-história, Tabuaço possui um rico património histórico e cultural. Algumas atrações do concelho incluem a Igreja de Nossa Senhora da Conceição, a Cabeça do Guerreiro de Vale de Figueira, as Gravuras Rupestres do Penedo das Pombas, a estátua-menir do Alto da Escrita e o Museu do Imaginário Duriense.\nHotéis & Casas de Férias - Tabuaço\nCom a Serra de Sintra de um lado e o mar do outro, a encantadora vila de Colares também faz parte da nossa lista dos melhores lugares para visitar em julho. É um destino para relaxar entre belas paisagens, além de provar deliciosos vinhos com Denominação de Origem Controlada e saborear os doces tradicionais de Sintra.\nComece a sua viagem na impressionante aldeia de Azenhas do Mar, construída numa falésia que se ergue sobre o Oceano Atlântico. No sopé, uma piscina natural que se formou na praia adiciona ainda mais fascínio à paisagem. Além da Praia das Azenhas do Mar, outra ótima opção para refrescar-se é a Praia das Maçãs, um destino bastante popular entre os portugueses no verão.\nSituada a menos de 40 minutos de Lisboa, a freguesia de Colares também tem uma série de pontos turísticos imperdíveis, como o Cabo da Roca — o ponto mais ocidental de Portugal Continental —, o Santuário da Peninha, edificado no século XVII, e a Praia da Ursa, a praia mais ocidental da Europa e considerada uma das mais bonitas do mundo pelo Guia Michelin.\nA maior descida de preços entre os destinos mais baratos para visitar em julho encontra-se em Lousã, um concelho situado a 30 minutos de carro de Coimbra. Aqui, sobressai a peculiaridade das construções de xisto e a beleza da Serra da Lousã, que se estende por 4200 hectares e chega a 1202 metros de altitude.\nVisite algumas das pitorescas Aldeias do Xisto, onde as casas construídas com este tipo de rocha, também chamada de lousa, compõem uma bela paisagem com a natureza exuberante ao redor. No concelho da Lousã, encontrará cinco destas aldeias: Talasnal, Casal Novo, Chiqueiro, Candal e Cerdeira.\nQuer desfrutar de vistas inigualáveis da cidade e dos seus arredores? Não só pode fazer isto no ponto mais alto da Serra, o Alto de Trevim, como também é possível fazê-lo em cima de um baloiço. Outros pontos de interesse que vale a pena visitar são o Castelo de Lousã, construído no século XI, o Santuário de Nossa Senhora da Piedade e as piscinas naturais da Nossa Senhora da Piedade.


O que estraga a pintura do carro | Zisno\nVocê está em » Automotivo » O que estraga a pintura do carro\nO que estraga a pintura do carro\nSaiba quais são os fatores que mais destroem a pintura do seu carro e veja como limpá-lo adequadamente sem prejudicar a pintura.\nDevemos ter certos cuidados com a pintura do nosso carro, muitos fatores podem estragá-la em pouco tempo por isso devemos escolher produtos certos na hora de limpá-lo. Vamos começara falando da lavagem, tente não leva-lo ao lava rápido você pode conseguir arranhões na pintura durante o processo. As cerdas do rolo giratório do lava-jato podem estar ressecadas ou com partículas de areia e terra e estragar a pintura do veículo. Outro malefício do lava rápido pode destruir o verniz da pintura, que, com o tempo, perde o brilho e fica vulnerável a agentes externos.\nNão utilize buchas ou esponjas para lavar o carro de preferência a flanela lãs de carneiro e tecidos de algodão, use sempre sabão neutro (com o pH 7) na hora de limpar o seu carro. Na hora de escolher os produtos para limpeza tenha atenção redobrada. O processo deve ser feito de maneira correta.\nA lataria não pode estar quente na hora da lavagem, então não faça em um dia ensolarado no meio do quintal. A limpeza deve sempre começar pelo teto, assim a sujeira de cima não vai se espalhar para todo o carro quando você já o tiver limpado. A lataria deve ser enxaguada constantemente para o sabão não secar. As laterais e as partes mais baixas do carro devem ser lavadas por último e com panos distintos. Lave o carro uma vez por semana. De polimento a cada dois meses.\nOs fatores que mais destroem a pintura do carro são:


Desinfectante Concentrado - ONBIDE 5 Litros\nPLURISAFE.pt :: Desinfectante Concentrado - ONBIDE 5 Litros, A maior parte das vezes é recomendável que, uma vez limpa uma superfície ou material, se proceda posteriormente à sua desinfeção. Em algumas ocasiões a recomendação se torna numa obrigação técnico-sanitária imposta por parte das autoridades. Os desinfetantes de ONBIDE cumprem todas as normas europeias de efetividade em desinfeção para que os usuários possam confiar em ter realizado um tratamento seguro e eficaz, sem riscos. Indicado para pulverização em locais onde há perigo de contaminação biológica. Grades, maçanetas e manivelas, áreas de apoio à mão, bancos e estofamentos, tapetes, pelúcia, tapetes e telas de proteção.\nDesinfetante ideal para higienização de superfícies em geral e para locais onde há perigo de contaminação biológica.\nDiluir com água em abundância na estação de tratamento (5 Litros para 10 litros de agua = 15 litros de desinfetante.\nDeixar agir por 3 a 5 minutos, retire o excesso com um pano ou esfregona.\nSolução aquosa perfumada com agentes tensioativos.\nContém entre outros: NTA e sais % (w/w) <1; Surfactantes não iônicos % (w/w) < 1; desinfetantes;\nAparência: Líquido cristalino azul, aroma levemente minty\npH: 8,0- 10,0\nDensidade a 20ºC: 1020 – 1060 Kg/m3\nDensidade relativa a 20ºC: 1,04 ± 0,2 g/cc\nProduto indicado p/ desinfetar, desodorizar e higienizar lugares onde exista risco de contaminação e em todos os locais destinados a utilização pública - Escolas, hotéis, escritórios, Hospitais, centros de dia, lares, refeitórios, escolas, Indústrias ali


Drenagem Linfática no Rosto Procedimento Jardim América - Drenagem Linfática Homem - Lica Cinelli\nA drenagem linfática no rosto procedimento Jardim América é realizada utilizando movimentos lentos e rítmicos que estimulam o retorno da linfa. Ativa a circulação diminuindo a retenção de líquidos, eliminando resíduos, toxinas e estimulando o sistema imunológico. Indicado para celulite, edema, como coadjuvante de tratamentos estéticos e para gestantes.\nCaso esteja precisando de drenagem linfática no rosto procedimento Jardim América, Para encontrar Drenagem Linfática, Lipoescultura e Depilação a Laser, Criolipólise para Gordura Localizada, Preenchimento Labial, Tratamento Estrias, entre outras opções de serviços do segmento de Clínica de Estética, você pode contar com a Lica Cinelli. Com a organização você consegue tirar as suas dúvidas sobre os serviços do ramo, além de contar com os melhores profissionais e instalações. Assim, a empresa conquista sua confiança e sua satisfação, que são os maiores objetivos da marca. Estamos à sua disposição para esclarecer dúvidas e dar o suporte necessário. Além dos que já foram citados, também trabalhamos com Drenagem Linfática Abdominal e Lipoescultura no Quadril. Buscamos sempre conquistar a confiança de nossos clientes, e trazer sua satisfação completa com o serviço. Entre em contato e encontre o serviço que mais se encaixa com a sua necessidade ou a funcionalidade de seu empreendimento e dia a dia.\nPara saber mais sobre Drenagem Linfática no Rosto Procedimento Jardim América\nO conteúdo do texto "Drenagem Linfática no Rosto Procedimento Jardim América" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


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Preste atenção nas etapas essenciais para controlar o problema\nLavar os cabelos não é só questão de higiene e de cuidados com a aparência dos fios. Para quem tem caspa, a hora da lavagem é essencial para tratar o problema. O menor deslize pode fazer a descamação do couro cabeludo, responsável pela caspa, piorar. "O xampu anti-caspa, por exemplo, deve agir por no mínimo dois minutos na cabeça para fazer efeito", explica o dermatologista Ademir Jr., especialista em saúde capilar, de São Paulo. A seguir, você confere as sete etapas primordiais para combater os pontinhos brancos.\nDe acordo com o dermatologista Ademir Jr., a frequência de lavagens (se todos os dias ou em dias alternados) vai depender da gravidade do problema, do tipo de xampu utilizado e do tipo de tratamento que está sendo seguido para combater a caspa. O que não vale é fugir do chuveiro por conta própria. Lave os cabelos sempre que sentir que eles estão sujos. Isso porque a oleosidade é capaz de agravar ainda mais a descamação do couro cabeludo.\nA temperatura da água em que os cabelos serão lavados também influenciará nos resultados do tratamento. Ajustar o chuveiro para temperaturas mais amenas (morna ou fria) evita que o couro cabeludo sofra uma perda excessiva de oleosidade - e o que fará o organismo reagir produzindo mais gordura no couro cabeludo. "Os banhos quentes estimulam a produção do sebo e pioram a descamação do couro cabeludo responsável pela caspa", explica a dermatologista Flávia Addor.\n"O xampu anti-caspa tem efeito redutor da descamação excessiva do couro-cabeludo, mas deverá permanecer na cabeça entre dois a cinco minutos para o tratamento ser eficaz", aponta o dermatologista Ademir Jr.. A aplicação deve ser feita no topo, seguida de movimentos em zig-zag, massageando com a ponta dos dedos (não esfregue com as unhas) para espalhar o produto no couro cabeludo. "Há casos, principalmente de cabelos mais oleosos, que necessitam de três ou quatro séries de lavagens. Em fios muito longos, é necessário cuidado para não deixar restos de sujeira no meio do comprimento", explica o cabeleireiro Gennaro Preite.\n"O uso do condicionador está liberado nas lavagens, mas é super importante lembrar que o couro cabeludo deve ser preservado", explica a terapeuta capilar Sheila Belotti, do Rio de Janeiro. O excesso de creme na raiz dos fios colabora com o aumento da oleosidade e, como obstrui os poros capilares, aumenta a incidência de caspa.\n"Não adianta cumprir as etapas e descuidar do enxague", alerta o cabelereiro Gennaro Preite. Os resíduos de cosméticos abrem precedentes para o ressecamento e eletricidade dos fios. Na hora de secar os cabelos use a toalha para absorver a água com o cuidado para não esfregar com violência para não reabrir as cutículas dos fios, que já receberam nutrientes na lavagem.\nEle é permitido, mas procure mantê-lo entre 15 a 30 centímetros de distância da cabeça. "O jato de ar deve ser regulado na temperatura intermediária ou fria, nunca na máxima, para não estimular a oleosidade do couro cabeludo e piorar a descamação dos fios", diz a dermatologista Flávia Addor.


Qui , 04/04/2019 às 15:19 | Atualizado em: 04/04/2019 às 16:14\nACM Neto conversou com a imprensa após reunião com o presidente Jair Bolsonaro e o ministro Onyx Lorenzoni\nO presidente do DEM, o prefeito ACM Neto, admitiu nesta quinta-feira, 4, que o partido pode fechar questão em torno da reforma da Previdência, mas quer esperar o término da tramitação nas comissões para verificar o teor da proposta que irá ao plenário da Câmara. Ele também não descartou integrar formalmente a base do governo em algum momento, mas sem especificar quando isso ocorreria.\nNeto conversou com a imprensa após reunião com o presidente Jair Bolsonaro e o ministro Onyx Lorenzoni, um dos três ministros do DEM no governo. O governador de Goiás, Ronaldo Caiado (DEM), também acompanhou a conversa, que ocorreu no Palácio do Planalto. O encontro faz parte de uma série de conversas entre Bolsonaro e dirigentes de siglas ao longo do dia. Bolsonaro também recebeu presidentes do PRB, PSDB, PSD e PP.\n"O fechamento de questão vai estar relacionado diretamente ao texto que será votado no plenário", disse. "Não descarto de maneira alguma que a gente possa fechar questão, mas é cedo poder cravar isso porque reforma está apenas começando a sua tramitação", reforçou o democrata.


Primeiro juiz de Brasília é homenageado em sessão comemorativa — Tribunal de Justiça do Distrito Federal e dos Territórios\nTJDFT suspende prazos de processos físicos e eletrônicos e uniformiza funcionamento\nPrimeiro juiz de Brasília é homenageado em sessão comemorativa\nPrimeiro juiz de Brasília é homenageado em sessão comemorativa https://www.tjdft.jus.br/institucional/imprensa/noticias/2018/novembro/primeiro-juiz-de-brasilia-e-homenageado-em-sessao-comemorativa https://www.tjdft.jus.br/logo.png\npor AB — publicado 2018-11-06T09:20:00-03:00\nHomenagem culminou com descerramento do busto de Ruy Barbosa no átrio do Palácio que leva seu nome\nLadeado pelo Procurador-Geral do MPDFT, Leonardo Bessa; o Presidente da OAB/DF, Juliano Costa Couto; a Presidente do TCDF, conselheira Anilceia Machado; e o juiz do TJDFT Luis Martius Holanda Bezerra Júnior, representando o Presidente da AMB, Jayme de Oliveira; o Presidente do TJDFT, desembargador Romão C. Oliveira, abriu na tarde desta segunda-feira, 5/11, a sessão comemorativa regimental, por ocasião do centenário do nascimento do desembargador Lúcio Arantes Batista, primeiro juiz de Brasília.\nEncarregado de reverenciar o conterrâneo e homenageado do dia, o desembargador J. J. Costa Carvalho, o mais antigo dentre os pares goianos, afirmou que era com alegria e muita emoção que atuava como intérprete do TJDFT para homenagear o saudoso, digno e probo magistrado. Apresentando aos mais novos quem era o “juiz Santo Antonio” e relembrando aos mais antigos, a figura ímpar, de relevante papel na história da capital federal, Lúcio Arantes surgiu assim, construído em meio às palavras de amigos, admiradores, filho e esposa, ainda que por meio de um último poema.\nDesde as pessoas mais próximas, que porventura o inspiraram, ao caminho que ele próprio trilhou, ocupando os cargos de escriturário, prefeito, promotor, procurador, e até jornalista – amante que era das letras e dos livros, até ingressar na magistratura em agosto de 1949, como juiz substituto em Anápolis (G0), e dar início a um grande desejo de distribuir justiça, Lúcio Arantes ficou conhecido como um homem simples, que nutria amizade por pessoas simples e que acreditava que “Justiça efetiva é aquela que vai até o povo e abre suas portas para que as celeumas sejam resolvidas”. E era imbuído desse pensamento que, já em Planaltina, o magistrado distribuía justiça em tendas armadas, espaços improvisados e até em sua própria casa para cumprir a missão que abraçara com devoção, sacerdócio e entrega.\nCom sacrifício pessoal e abrindo mão de promoções na carreira, foi por meio de um Decreto Presidencial que, mais tarde, tornou-se juiz substituto de Brasília, nomeado por JK, junto a quem gozava de grande prestígio.\nOrgulhoso do título que mais tarde lhe fora concedido, de Pioneiro de Brasília, foi, além de primeiro juiz de direito, primeiro juiz de paz (responsável pela realização de inúmeros casamentos – e também divórcios), primeiro juiz eleitoral, presidiu aqui o primeiro júri e realizou as primeiras desapropriações que abriram caminho para a nova capital. Conciliador visionário, sagaz e desbravador, teve uma atuação marcante na construção de Brasília, como homem, juiz e cidadão. Autor dos livros Beco dos Aflitos e Do Barro Preto ao Planalto Central, foi Presidente do TJDFT no biênio 1976-1978.\nNatural de Trindade (GO), religioso e pai de 4 filhos, Lúcio Arantes teve a seu lado uma grande mulher, que o apoiou e incentivou por toda a vida, tornando-se mesmo o seu alicerce. Faleceu em 11/02/2009 e teve seu corpo velado no saguão do TJDFT, numa despedida que atraiu muitas pessoas, entre elas vários candangos, que vieram dar-lhe um último adeus, repleto de sentimento e gratidão.\nO representante do Ministério Público e da OAB/DF, assim como o primogênito do homenageado, também fizeram uso da palavra para reverenciar o pioneiro da Justiça local, lembrando passagens pitorescas e curiosidades do convívio com o magistrado e seus familiares.\nLuciano Arantes, filho do desembargador Lucio, finalizou a sessão, lendo um poema escrito por sua culta mãe, nas horas derradeiras, que exaltava as virtudes do esposo, reconhecidas por todos aqueles com quem conviveu: "... Como é bom ser bom; Ele era um homem bom; Deixou por onde passou um perfume de paz, uma luz de esperança. Ah, como é bom ser bom! (...) Meu marido era um homem bom; Sempre usou a lealdade, a simplicidade e seu grande amor pela justiça (...) Você, Lúcio, não morreu. Só morre mesmo aquele que não deixou saudades".\nHomenagem a Ruy Barbosa\nNão foi à toa que a homenagem prestada à figura número 1 do Judiciário de Brasília ocorreu no dia 5/11. A data marca o nascimento de outro grande nome da nossa história: Ruy Barbosa de Oliveira, patrono do Judiciário brasileiro, que empresta seu nome ao Palácio da Justiça da capital federal.\nO busto do grande jurista, entronizado naquele recinto exatamente no dia 5/11/69, e dali retirado quando o Palácio passou por uma grande reforma, retorna, segundo o Presidente do TJDFT, ao lugar que lhe é devido. “Estamos, assim, nos regozijando na presença do patrono desse edifício”, afirmou o magistrado, que acrescentou: “Há 59 anos o busto de Ruy Barbosa está conosco, simbolizando a Justiça na moldura maior como o grande jurista pretendia”.\nA frase estampada no busto, e sempre atual, é de autoria do Águia de Haia: Quem dá às Constituições realidade não é nem a inteligência que as concebe, nem o pergaminho que as estampa; é a magistratura que as defende.\nAssim, a homenagem prestada pelo TJDFT busca não apenas lembrar, a todos os que adentram o hall do Palácio da Justiça em Brasília, a relevante figura que Ruy Barbosa representou para o país, como reconhecer e resgatar o legado de nossos pioneiros, eternizando suas ideias e valores na memória das gerações atuais e vindouras.\nFotos: Samuel Figueira


Apresentação dos projectos SPO – Pré-Escolar - ppt carregar\nPublicouVictorhugo Saade Alterado mais de 3 anos atrás\nApresentação em tema: "Apresentação dos projectos SPO – Pré-Escolar"— Transcrição da apresentação:\n1 Apresentação dos projectos SPO – Pré-Escolar\nTeresa Cabaço Joana Carneiro CAD CASCAIS 2010/11\n2 Projectos SPO – Pré-escolar :\nI. Programa de Consciência Fonológica – “Clube do Noddy”; II. Avaliação do desenvolvimento psicológico. CAD CASCAIS 2010/11\n3 I. Programa de Consciência Fonológica “Clube do Noddy”\nCAD CASCAIS 2010/11\n4 Historial Início no ano lectivo de ; aplicado pela equipa do SPO em sala, com a presença e colaboração das educadoras e auxiliares de acção educativa; Estendeu-se ao 1º ano do 1º Ciclo do Ensino Básico (com o “Clube do Shrek”) no ano lectivo seguinte ( ), com o mesmo formato de funcionamento do “Clube do Noddy”; Ao longo dos anos o programa tem vindo a ser alargado, com a introdução de novas competências linguísticas a desenvolver; No ano lectivo passou a ser aplicado pelas Educadoras em sala de aula, alargando-se as competências linguísticas trabalhadas à introdução do alfabeto. CAD CASCAIS 2010/11\n5 Objectivos Iniciais Formar as educadoras na aplicação do programa;\nIntegrar progressivamente conteúdos de desenvolvimento linguístico (principalmente na área da consciência fonológica) na programação do nível Pré-escolar. CAD CASCAIS 2010/11\n6 Assim, Neste ano lectivo continuarão a ser as educadoras dos 5 anos a aplicar o programa, sob a orientação do SPO; Este ano lectivo as turmas da Infantil irão integrar na sua programação conteúdos de desenvolvimento linguístico, principalmente na área da consciência fonológica. CAD CASCAIS 2010/11\n7 Programa de Consciência Fonológica\n1. Objectivos 2. Fundamentação Teórica 3. Funcionamento 3.1. Calendarização 3.2. Horário 4. Estrutura das sessões 5. Áreas a trabalhar CAD CASCAIS 2010/11\n8 1. Objectivos Promover competências prévias para a aquisição da leitura e escrita; Promover o desenvolvimento da consciência fonológica; Familiarizar as crianças com o código escrito; Prevenir possíveis dificuldades na aprendizagem da leitura e da escrita. CAD CASCAIS 2010/11\n9 2. Fundamentação teórica\n10 Consciência fonológica - Definição\nCapacidade para identificar os elementos sonoros das palavras orais e de os manipular de forma deliberada (Tunmer et al., 1991). CAD CASCAIS 2010/11\n11 Consciência fonológica – Níveis e Desenvolvimento\nSensibilidade Fonológica (Discriminação auditiva; Rimas) Consciência Silábica (Reconstrução, segmentação e manipulação silábica) Consciência Fonémica (Reconstrução, segmentação e manipulação fonémica) CAD CASCAIS 2010/11\n12 Mas… porquê desenvolver a consciência fonológica?\nPorque a consciência fonológica parece ser um bom preditor da aprendizagem da leitura. CAD CASCAIS 2010/11\n13 Porque… - A nossa língua escrita é representada num sistema alfabético, i.e. são representados fonemas através de grafemas, estabelecendo-se regras de correspondência entre ambos – língua semi-opaca; Na leitura existem duas vias de reconhecimento de palavras: a via visual (global) e a via fonológica (aplicação das regras de correspondência dos grafemas em fonemas). CAD CASCAIS 2010/11\n14 Assim… estas duas vias coexistem na leitura;\nno início da aprendizagem da leitura num sistema alfabético o desenvolvimento da via fonológica é particularmente importante, sendo a outra via ineficaz porque exige a memorização da cada palavra como uma configuração visual, sendo por isso morosa e exigente ao nível da memória visual; à medida que se desenvolve a capacidade de leitura, aumenta a utilização da representação visual. CAD CASCAIS 2010/11\n15 Sabemos ainda que… - A consciência fonológica pode desenvolver-se através de programas de treino; - Maior eficácia ao nível dos resultados quando os programas de treino ocorrem em idade pré-escolar; Maior eficácia ao nível dos resultados quando nos programas de treino se promovem as competências fonológicas a par da correspondência grafema – fonema; - A aprendizagem formal da leitura e escrita também desenvolve a consciência fonológica. CAD CASCAIS 2010/11\n16 Sabemos ainda que… - O conhecimento das funções e estrutura da linguagem escrita, o conhecimento do nome e som das letras e a nomeação rápida de palavras estão igualmente relacionados com o sucesso na aprendizagem da leitura e escrita. CAD CASCAIS 2010/11\n17 3. Funcionamento 3.1. Calendarização\nSESSÃO CONTEÚDOS DATAS PRÉ-A E B Pré-teste Avaliação 2-12 Nov. 1 Apresentação 15-19 Nov. 2 Letra, Número e Palavra 22-26 Nov. 3 Palavra, Frase e Texto 29 Nov. – 3 Dez. 4 Rima e Ataque 6 -10 Dez. 5 Discriminação Auditiva 3-7 Jan. 6 Reconstrução e Evocação Silábicas 10-14 Jan. 7 Contagem e Segmentação Silábicas 17-21 Jan. 8 Manipulação Silábica 24-28Jan. 9 Reconstrução Fonémica 31 Jan. – 4 Fev. 10 Segmentação e Contagem Fonémicas 7- 11 Fev. 11 Manipulação Fonémica Fev. 12 Encerramento 21-25 Fev. Pós-teste 28 Fev. - 4 Mar. NOTA: Devolução de resultados – Reunião de pais (data a anunciar) CAD CASCAIS 2010/11\n18 3. Funcionamento 3.2. Horário\nPré-A : Clube do Noddy - 5ª Feira às 9.30h; Introdução do Alfabeto – 4ª Feira às 9.30h Pré-B : Clube do Noddy - 6ª Feira às 9.30h; Introdução do Alfabeto – 5ª Feira às 9.30h Importância da pontualidade CAD CASCAIS 2010/11\n19 4. Estrutura do Programa Promoção de competências fonológicas (cf. Calendarização) – sessões semanais entre Novembro e Fevereiro; Familiarização com o nome/som das letras e sua correspondência gráfica - ao longo de todo o ano lectivo. Estas competências serão promovidas pelas educadoras em contexto de sala, sob orientação do SPO. CAD CASCAIS 2010/11\n20 5. Estrutura das sessões Tarefa de recapitulação\nLeitura de uma pequena história Actividades (componente auditiva) Fichas de concretização (componente visual) Fichas de reforço de competências CAD CASCAIS 2010/11\n21 6. Áreas a trabalhar 1. Estrutura e funções da linguagem escrita\nFamiliarização com a estrutura (letra, número, palavra, frase e texto) e funções da leitura e escrita. Exemplos: Entre várias letras e números assinalar uma ou outra categoria; Contar o número de palavras numa frase; Identificar a primeira ou última letra/palavra numa palavra/frase/texto; Assinalar o título de uma história; Identificar uma não-palavra e não-frase. CAD CASCAIS 2010/11\n22 6. Áreas a trabalhar 2. Consciência Fonológica\n2.1. Sensibilidade fonológica (discriminação auditiva, rima e ataque); - Discriminação auditiva: Consiste na capacidade de identificar e categorizar sons (d-t-p-d; ba-pa-ba-da); - Rima: Correspondência fonémica entre duas palavras a partir da vogal da sílaba tónica (Lengalengas); - Ataque: Correspondência fonémica entre duas palavras a partir da consoante ou grupo consonântico da sílaba inicial (casa-copo; clero-claro). CAD CASCAIS 2010/11\n23 6. Áreas a trabalhar 2.2. CONSCIÊNCIA SILÁBICA\n- Reconstrução silábica - A reconstrução consiste em formar uma palavra completa, partindo de sílabas isoladas (CHA + PÉU). - Segmentação e contagem silábicas - Segmentar é ser capaz de dividir palavras nas sílabas que as compõem. A contagem é a capacidade de identificar o número de sílabas de uma palavra (CA - MI - SA). - Evocação silábica - Produzir palavras a partir de uma determinada sílaba inicial (CA -CASA, CAPA, CARRO). - Manipulação silábica - Manipular é ser capaz de retirar, acrescentar ou trocar a ordem de sílabas numa palavra, originando palavras novas. (SAPATO → PATO; PÁ → PATO; CA - MA →MA - CA). CAD CASCAIS 2010/11\n24 6. Áreas a trabalhar 2.3. CONSCIÊNCIA FONÉMICA\n- Reconstrução fonémica - A reconstrução consiste em formar uma palavra completa, partindo de fonemas isolados (B + O + N + É). - Segmentação e contagem fonémicas - Segmentar é ser capaz de dividir palavras nos fonemas que as compõem. A contagem é a capacidade de identificar o número de fonemas de uma palavra (S - A - P - O). - Manipulação fonémica - Manipular é ser capaz de retirar, acrescentar fonemas numa palavra, originando palavras novas (SALA →SAL). CAD CASCAIS 2010/11\n25 Atitudes Promotoras Não utilizar uma linguagem simplificada (infantil) na comunicação com a criança; Diversificar o vocabulário; Incentivar o uso da linguagem para diferentes funções: descrever experiências, fazer perguntas, expressar sentimentos…; Incentivar as tentativas de leitura e escrita. CAD CASCAIS 2010/11\n26 Participação dos pais no PCF\n27 II. Avaliação do Desenvolvimento Psicológico\n28 Características da Avaliação\nEstudo longitudinal – pretende avaliar todos os alunos CAD, nas transições de ciclo (pré-escolar, 4 ano, 6 ano, 9 ano, sendo que no 9 ano, a avaliação assume funções de orientação vocacional). CAD CASCAIS 2010/11\n29 Áreas a avaliar Cognitiva\nRaciocínio espacial e abstracto - Capacidade para resolver problemas através da dedução de correlações, da descoberta de regras e padrões, da aplicação de operações mentais. Memória auditiva – Memória a curto prazo (de trabalho) para reter palavras, não palavras, frases, ordens e sequências narrativas. Conceitos quantitativos – Relações de ordem, tamanho, quantidades, quantidades e formas simultaneamente, etc. Memória visual – Memória a curto prazo (de trabalho) para reter um conjunto de imagens. CAD CASCAIS 2010/11\n30 Áreas a avaliar Grafo-perceptiva\nPosições no espaço – Descobrir entre séries de figuras iguais as que estão invertidas ou numa posição diferente. Relações espaciais – Cópia de figuras mantendo as mesmas relações espaciais, em termos da orientação e proporcionalidade. CAD CASCAIS 2010/11\n31 Áreas a avaliar Linguística\nConhecimento morfo-sintáctico – Domínio das principais regras de concordância da língua (género; singular/plural; tempos verbais). CAD CASCAIS 2010/11\n32 Áreas a avaliar Metalinguística\nConhecimento da linguagem técnica da leitura/escrita – Avalia termos próprios da linguagem técnica da leitura e escrita, tal como letra e números, palavra, frase, direcção da leitura/escrita, letras maiúsculas, minúsculas, linha, título, texto escrito. Consciência fonológica – todas as sub-áreas foram já descritas na apresentação do programa “Clube do Noddy” (Reconhecimento da rima; Reconstrução silábica; Segmentação silábica; Reconstrução fonémica; Segmentação fonémica). CAD CASCAIS 2010/11\n33 Resultados da avaliação de desenvolvimento\nRelatório síntese de resultados para todas as crianças avaliadas; Perfil de desenvolvimento psicológico das áreas fortes e fracas – homogeneidade/ heterogeneidade; Análise dos factores comportamentais: motivação, empenho e esforço, tempo de atenção, auto-controle e resistência à frustração – fundamentais às aprendizagens formais; Reunião com pais nos casos onde se verifica a necessidade da implementação de medidas específicas para a promoção do desenvolvimento. CAD CASCAIS 2010/11 CAD CASCAIS 2006/07\n34 FIM Obrigada pela vossa atenção! CAD CASCAIS 2010/11\nCarregar ppt "Apresentação dos projectos SPO – Pré-Escolar"


RAQUETES NEVE 302 DUICKY - À venda na decathlon.pt\nRAQUETES NEVE 302 DUICKY\npeso utilizador: 20 à 50 kg tamanhos: do 27 ao 37\nRAQUETES DE NEVE CRIANÇA VERDE TSL\nConcebido para o praticante ocasional de CAMINHADA que quer manter à tona e não escorregar na neve raquete simples para as crianças. peso utilizador: 20 à 50 kg tamanhos: do 27 ao 37\nFácil de usar Sem calço de subida.\nTracção 6 pontas.\nAdaptabilidade morfológica Área encord.: 48,5 x 18cm. Adapte o tamanho da área de encordoamento ao seu peso\nEstabilidade Fixação à frente, simples, com uma fivela.\nAntes de calçar: existe uma raquete para o pé esquerdo e outra para o pé direito. certifique-se de que calça a raquete correta. Uma imagem indica a esquerda ou a direita.\nRegulação: a regulação da raquete é primordial para ser utilizada com toda a segurança. 1/ O pé deve estar bem encostado (à frente e atrás) para otimizar o apoio. 2/ As correias ou fivelas (consoante o modelo) devem ficar apertadas ao máximo.\nA sustentação da raquete em neve solta difere consoante o peso da pessoa. Convém escolher a raquete em função do peso. ATENÇÃO: o tamanho referido é indicativo, pode diferir consoante o tipo de calçado utilizado.\nComposição: Encordoamento compósito, extremidades aço.\nQUECHUA BASTÃO DE CAMINHADA ARPENAZ CRIANÇA AZUL\nTSL RAQUETES DE NEVE CRIANÇA FREEZE AZUL


HOLANDA . AMSTERDAM . VAI COMER AGORA OU VAI LEVAR PRÁ COMER EM CASA? SÓ COISA BOA! – Vai viajar, istepô!\n14 de setembro de 2019in COMPRAS, HOLANDA, MALAS PRONTAS, ONDE COMER?0\nEm nosso primeiro dia de Amsterdam chegamos ao hotel em torno de 12.00 h. Como o horário do check-in seria a partir das 14.00 h, deixamos nossas malas guardadas em um espaço apropriado e saímos para almoçar.\nO frio era intenso. Natural que ainda estivéssemos nos sentindo estranhos no ninho, ignorando o que havia ao nosso redor, e por isso optamos por não ir muito longe.\nPara nossa sorte e conforto, pertíssimo do Singel Hotel encontramos um bistrô muito interessante – o Joselito –, onde almoçamos muito bem.\nSaímos de lá e fomos fazer um rápido reconhecimento de território até que pudéssemos entrar no quarto do hotel. Era hora de começar a desbravar um pouco do bairro. E o frio nos abraçando prá valer…\nFoi nessa andança que descobrimos, também ali na periferia, o Daily Fresch. Mais sorte!…\nCaminhávamos nessa mesma calçada quando uma vitrine colorida fez “psiu!” prá gente. Demos uma olhadela prá dentro da loja e entramos.\nEra tudo o que precisávamos encontrar: frutas, sucos variados, queijos e frios de diversos tipos, água, iogurte… Os sanduíches, as saladas, as pastas, môquiridu, preparados na hora e à vista do freguês eram de aguar a boca. Tudo fresco e a preços convidativos.\nO melhor de tudo é que o rapaz que nos serviu, e que nos pareceu ser o proprietário da loja, era argentino, o que facilitou bastante nosso contato. Vira e mexe passávamos lá para levar “o jantar” para o hotel – sanduíches e/ou saladas – mas nem sempre chegávamos a tempo.\nNão havia frigobar no quarto do Singel Hotel, mas havia uma janela que nos servia de geladeira. Supimpa!\nO frio era tanto (chegou a -2º certa noite), que deixávamos nossas compras dependentes de geladeira encostadas no vidro da janela para conservá-las. Nem preciso dizer que ficavam fresquinhas.\nEm Bariloche deixávamos leite, suco, iogurtes, frutas, queijos etc. do lado de fora da janela.\nNosso quarto era de frente para o lago e na janela havia parapeito, o que facilitou bastante. O frio também era demasiado e convidava até prá deixar um sorvetinho nesse “frizi”.\nVez ou outra passávamos no Daily Fresh após as 17.00 h e já não havia mais ingredientes para compor os sanduíches preferidos. Daí, tínhamos que jantar fora, e optávamos pelo Joselito: muito bom bistrô, e o melhor de tudo: pertinho do hotel.\nOntem à noite, mais de 4 meses passados de nossa chegada ao Rio, ao rever as fotos para publicá-las, percebi que havia garrafas de mate na geladeira do mercado. Mate português, aparentemente muito fraco, mas… era mate, infusão que adoro e que não vi na geladeira quando lá estive.\nVinhos de diversas procedências não faltam nas prateleiras do Daily Fresh.\nO mercado é completo; caso o cliente queira preparar seu alimento em casa, não faltarão opções.\nTâmaras recheadas com nozes eram tentadoras: para “comer agora” ou “levar prá casa”.\nNas tabelas abaixo, os preços dos sanduíches, saladas e das massas caseiras. Tudo muito gostoso.\nDaily Fresh – Entrou uma vez, fica freguês.


Melhor Mass Gainers - Top 10 classificado - Top10Supps\nPágina inicial » Ganho de Peso » Melhor Mass Gainers - Top 10 Classificado\nMelhor Mass Gainers - Top 10 Classificado\nEsta é a nossa lista oficial dos melhores ganhadores de massa que você pode comprar hoje.Rolar mais abaixo ou clique em "Mais informações"Para mais detalhes sobre cada produto. Você também pode saltar para a nossaGuia Oficial Gainers Mass\n#3 BSN True Mass 1200\n#4 Ganhos Universal Nutrition reais\n#7 Da Natureza Melhor Isopure Mass\n#8 MHP Up Your Mass\n#9 Arnold Schwarzenegger Series Ferro Mass\nBest Gainers de peso vendidos comparados\nPro Gainer É um dos melhores suplementos de ganho de peso disponíveis hoje. Carregado com 60g de proteína, carboidratos 85g e vitaminas e minerais 24, o Pro Gainer é o pós-treino perfeito para aqueles que procuram massa, ou como um simples pó de ganho de peso para usar entre as refeições.\n60g proteína de alta qualidade por porção\n4g fibra dietética\nTamanho pequeno que serve em comparação com muitos outros produtos semelhantes\nFeita por Optimum Nutrition, uma das melhores marcas do negócio\nFácil e conveniente - não necessita de um misturador (usar um BlenderBottle para uma mistura mais fácil)\nDisponível nos sabores 3\nBottom Line: O Optimum Nutrition Pro Gainer é um dos melhores construtores de massa que o dinheiro pode comprar. Ele fornece tudo que seu corpo precisa para ganhar massa, e nenhum dos lixo desnecessário. O Pro Gainer é um suplemento de ganho de peso simples, limpo e eficaz.\n2.) Transparent GAINER Labs ProteinSeries MASS\nLaboratórios transparentes O MASS GAINER é um dos vencedores de massa premium de alta qualidade atualmente no mercado. Carregado com gramas 53 de 100% Concentrado de proteína de soro de leite da Nova Zelândia (WPC80), 109 Gramas de carboidratos provenientes de maltodextrina de tapioca orgânica, gramas 6 de gorduras saudáveis e gramas 3 Creatina Monoidratada - MASS GAINER oferece valor maciço que complementa seu preço .\nCalorias 750 por dose\n53 Grams 100% Concentrado Grass-Fed Nova Zelândia Whey Protein\n100 gramas Carboidratos de Tapioca Organic Maltodextrina (100 g)\nQuase 6 gramas MCTs\n3 Grams Creatina Monohidrato\nNaturalmente adoçado com Stevia & Monk Fruit\nCompleta Ingrediente Transparência\nSaúde consciente Gainer Mass\nBottom Line: MASS GAINER by Transparent Labs usa ingredientes de maior qualidade do que o resto dos ganhadores de massa na indústria e fornece transparência total de etiquetas. O uso de ingredientes premium cria a necessidade de um preço ligeiramente superior à norma do mercado, mas estamos confiantes de que MASS GAINER pode ajudá-lo na sua jornada de ganho de peso, por apenas alguns dólares mais.\nBSN True Mass 1200 é um dos melhores suplementos de ganho de peso disponíveis. Com 50g de proteína de alta qualidade, 222g de carboidratos, e muito mais, True Mass é um produto sólido.\n50g proteína de alta qualidade por porção\n16g fibra dietética\nVitaminas e vitaminas adicionadas\nRazoavelmente açúcar Low (16g por porção)\nSabores 3 disponíveis\nBottom Line: True Mass 1200 é um dos melhores ganhadores de peso disponíveis, e também um dos melhores provadores - se você ler opiniões de ganho de massa, você verá que a maioria das pessoas gosta do sabor desse suplemento. True Mass faz uma vibração simples e saborosa que ajuda você a alcançar seus objetivos de fitness fornecendo todos os nutrientes necessários para ganhos de massa muscular magra.\n4.) Ganhos Universal Nutrition reais\nGanhos reais, feito por Universal Nutrition, é um dos principais construtores de massa no mercado. Projetado para pessoas ativas que procuram empacotar a maior parte possível, o Real Gains tem quase tudo o que você precisa para construir o seu sonho - apenas adicione exercícios, nutrição adequada e dedicação!\n52g proteína por porção\nApenas açúcar 5g\n5g fibra dietética\nInclui gorduras saudáveis, como MCT, óleos de linho e mais\nBottom Line: Universal Nutrition Real Gains é um ganho de peso muito bom. É acessível, fórmula simples dá-lhe toda a nutrição necessária para ajudá-lo a ganhar peso e músculo, e não contém nada desnecessário ou qualquer enchimento. Se você está procurando um suplemento de construção de massa eficaz e sem sentido, o Real Gains é uma ótima escolha.\nGanhos Universal Nutrition reais\nGainer Mass Super é um bom suplemento de aumento de peso feito pela Dymatize Nutrition. Ele combina proteína de alta qualidade com aminoácidos adicionados, creatina, carboidratos, glutamina e muito mais.\nMistura de aminoácidos 2g (glutamina, péptidos de glutamina, l-leucina, l-isoleucina, l-valina e zytrix)\nBottom Line: Dymatize Super Mass Gainer é um dos maiores ganhadores de peso no mercado. Ele fornece uma enorme dose de carboidratos e proteínas, que o ajudam a alcançar metas calóricas diárias. Sua complexa mistura de carboidratos pode ajudar a fornecer energia sustentada para o seu dia.\nSerious Mass é um dos melhores suplementos de proteína ganhadora de peso disponíveis. Feito pela Optimum Nutrition, este produto fornece uma enorme dose de calorias, proteínas, carboidratos e muito mais para ajudá-lo a alcançar seus objetivos de ganho de peso. É uma boa escolha, embora o grande tamanho da porção e o preço mais alto do que o habitual sejam uma desvantagem.\n50g proteína por porção\nA creatina e glutamina adicionada\nUma maneira fácil de consumir uma tonelada de calorias, proteínas e mais\nAjuda a ganho de peso\nDisponível em 4 saborosos sabores\n7.) Da natureza Melhor Isopure Mass\nIsopure Mass é um suplemento de construção de massa simples e de alta qualidade feito pela Nature's Best. Ele combina 53g de proteína de alta qualidade com carboidratos, fibras, BCAAs, glutamina e muito mais. Sem gordura trans, lactose ou excesso de açúcar, este é um produto limpo e simples para ajudá-lo a ganhar peso.\n53g proteína por porção\nAdicionou vitaminas e minerais (vitamina A, C, E, B6, B12, cálcio, ferro, zinco e muito mais).\nApenas 3g de açúcar\nTamanho bastante pequena porção\nLivre de lactose e gordura trans\nBom BCAA compõem\nBottom Line: A melhor massa de isopéia da natureza é um ganhador de massa simples mas altamente eficaz. Não contém lactose, o que o torna um bom produto para aqueles que são intolerantes à lactose. Sua fórmula simples abrange todas as bases, sem enchimentos desnecessários.\nDa Natureza Melhor Isopure Mass\n8.) MHP Up Your Mass\nUp Your Mass é um suplemento de proteína ganhadora de massa acessível feito pela MHP. Combinando grandes quantidades de proteínas, carboidratos, BCAAs, vitaminas e muito mais, Up your Mass ajuda a dar ao seu corpo o que precisa para ganhar peso.\n46g proteína por porção\nApenas açúcar 1.5g\nAdicionado lipídios e ácidos graxos essenciais\nBottom Line: Em geral, o MHP Up Your Mass é um bom ganhador de peso. Abrange todas as bases e fornece uma maneira fácil de aumentar sua ingestão diária de proteínas, calorias e nutrientes. Dito isto, há opções mais baratas lá fora, e o fato de que a Up Your Mass usa isolados de proteína de soja como fonte de proteína primária pode ser uma desvantagem para alguns.\n9.) Arnold Schwarzenegger Série Mass Ferro\nArnold Schwarzenegger Series Ferro Mass é um grande construtor de massa fabricado pela MusclePharm. Combinando uma grande quantidade de proteínas, BCAAs, calorias de qualidade e sem enchimentos. Projetado como parte da série Arnold Schwarzenegger da MusclePharm, a Iron Mass é um ganhador de massa altamente popular.\n40g proteína por porção\nComplexo crescimento anabólico com creatina e BCAA nitratos\nComplexo enzima digestiva\nContagem de calorias por grama alta\nBottom Line: A massa de ferro é um bom construtor de massa. Seu pequeno tamanho de serviço é um grande benefício, embora algumas pessoas queiram tomar várias porções por dia para alcançar seus objetivos.\nArnold massa de ferro\n10.) Leite CytoSport Monstro\nCytoSport Monster Milk é uma proteína em pó misturado que também é útil para a obtenção de massa. Embalado com 50g de proteínas de fácil digestão, Monster Milk fornece uma maneira fácil de satisfazer as necessidades diárias de proteína. Com apenas calorias 280 e 12g de hidratos de carbono, este produto não vai ajudá-lo a ganhar muito peso, tanto quanto alguns de nossos principais recomendações, mas é uma ótima maneira de complementar a ingestão de proteínas.\nAdicionado de BCAA\nAdicionado lipídios e ácidos graxos\nAminogen, que é um sistema de enzima polipeptídica bioactiva.\nBottom Line: Monster Milk é mais um pó de proteína do que um construtor de massa. No entanto, se você já consegue atingir seus objetivos de ingestão calórica, e apenas precisa de mais proteína, Monster Milk é uma ótima escolha. A grande variedade de fontes de proteínas utilizadas neste produto torna uma excelente escolha para quem procura diversificar suas fontes proteicas.\nBônus: Vitol russo Urso 5000\nVitol russo Urso 5000 é um GRANDE suplemento de ganho de peso. Seu enorme tamanho de serviço é uma desvantagem para algumas pessoas, mas para aqueles que procuram a maioria das calorias e proteínas possíveis, este pode ser o melhor ganhador de peso para você.\n184g proteína por porção - sim, você leu certo\ncarboidratos por porção 391g\n46g triglicéridos de cadeia média\nEnorme quantidade de proteínas e calorias em um único produto\nCompostos anabolizantes adicionais como yohimbe, boro e mais\nRussian Bear 5000 é um bom ganhador de peso se você estiver procurando por mais calorias e proteínas possíveis. Dito isto, o enorme tamanho da porção é um pouco acima do topo. Muitas pessoas usam este produto e recebem uma ½ porção ou mesmo uma ¼ de serviço, o que provavelmente é a melhor maneira de usá-lo, a menos que você esteja em um ciclo de volume muito agressivo.\nVitol russo Urso 5000\nGuia de Suplementos Mass Gainer\nA receita para um corpo forte, muscular tem dois ingredientes principais: treinamento e nutrição. Ambos caminham lado a lado, e ambos são absolutamente necessárias, a fim de construir o corpo que você sempre sonhou.\nTodo mundo tem seus próprios objetivos quando se trata de fitness. Alguns estão olhando para perder peso, alguns querem tonificar e construir massa muscular magra, e alguns querem embalar em tanto músculo quanto possível. Se você está na última categoria, e olhando para adicionar massa muscular significativa para o seu corpo, você veio ao lugar certo!\nSe você encontrou este artigo, é provável seguro assumir que você sabe o que está fazendo no ginásio. Se você não tem experiência com o levantamento de peso, vá para Bodybuilding.com de guia de treinamento de peso iniciante. Se você é um levantador experiente, este é o guia para você. Se você já tem sua rotina de treinamento no lugar, é hora de trabalhar na outra metade da equação - é hora de falar sobre nutrição!\nO que é um Gainer Mass?\nNeste guia, estamos aqui para falar de suplementos de ganho de peso - também conhecido como construtores de massa ou ganhadores de massa. Estes suplementos embalar uma grande quantidade de proteínas, hidratos de carbono, calorias, vitaminas e outros nutrientes para um pacote conveniente, fácil.\nEles são essenciais quando você está tentando ganhar massa, e são muito úteis para uma variedade de atletas, levantadores de peso e pessoas comuns. Se você tem trabalhado duro para fora, mas não vendo os resultados certos, e você está querendo saber como ganhar massa muscular mais rápido, a adição de um suplemento de ganho de massa para a sua dieta pode ser apenas a chave para seu sucesso.\nQuando você acha do termo "ganho de peso", certos alimentos são susceptíveis de vir à mente; donuts, batatas fritas, bolo, sorvete, cheeseburgers ... a lista continua. Mas esses alimentos são o que os especialistas chamam de calorias vazias. Comer esses alimentos podem ajudá-lo a ganhar peso - mas será 99% de gordura.\nSe você está lendo isso, você não está interessado em ganhar gordura - você estiver interessado em ganhar massa muscular! Isto é onde suplementos gainer peso vir a calhar. Estes produtos oferecem uma enorme dose de proteínas, carboidratos, gorduras saudáveis, fibras, vitaminas e muito mais em um pacote fácil. Geralmente, eles vêm em forma de pó, de modo que você pode simplesmente misturar-los em água, leite, ou jogá-los em um shake.\nAgora, tenha em mente que ganhadores de peso são destinadas a ser utilizado em conjunto com a formação pesada. Se você pegar um desses produtos, você vai ganhar peso - mas ela só vai ser gordo se você não exercita. Se você treinar regularmente, adicionando um gainer massa à sua rotina de suplemento vai certamente ajudar a embalar no músculo extra - mas não espere resultados sem trabalho duro, também!\nBenefícios dos suplementos de ganho de peso\nGanho de peso suplementos oferecem uma série de benefícios, e pode ser muito útil para uma ampla gama de pessoas. Aqui estão alguns dos principais benefícios da adição de um destes suplementos à sua dieta:\nMais fácil de alcançar objetivos ingestão de calorias\nSubstituto de refeição fácil para agendas lotadas\nSimplifica a sua pilha de treino - não há necessidade de continuar a tomar proteína em pó quando você está tomando um construtor de boa massa\nAdicionou vitaminas, nutrientes, fibras, etc.\nOs melhores ganhadores de peso vai ajudar você a atingir suas metas de fitness, oferecendo os benefícios acima, e tornando mais fácil para você obter a nutrição adequada. Parte inferior da página, você encontrará o nosso guia para os melhores suplementos de ganho de peso disponível.\nQuem pode se beneficiar de tomar um Gainer de peso?\nMuitas pessoas podem beneficiar de tomar suplementos de ganho de peso, mas aqui estão alguns dos grupos que podem beneficiar mais:\nLevantadores de peso que estão olhando para embalar na massa muscular e obter ganhos graves podem beneficiar muito com a adição de suplementos de construção em massa para suas dietas. Bom ganhadores de peso irá conter altas doses de proteínas, carboidratos, aminoácidos, e apenas sobre tudo o mais necessário para ganho de massa.\nEspecialmente durante as fases de "volume", esses suplementos são ótimos. Quando você está encarregado de consumir calorias 3,000 + e 100 + gramas de proteína por dia, é muito útil ter um único produto que possa atender a um bom número desses requisitos em um pacote fácil.\nPessoas com metabolismo rápido\nSe você tem um metabolismo rápido, você pode ter dificuldade para ganhar peso ou mesmo manter o seu próprio peso. Leva em torno de calorias 3500 para ganhar uma libra - E isso é calorias 3500 acima suas calorias necessárias diariamente. Se você tem um metabolismo rápido, Esse número pode ser ainda maior.\nSe você luta para ganhar peso, ou se você está trabalhando duro na academia, mas simplesmente não consigo embalar o músculo que deseja, considere adicionar um suplemento de construtor de massas. Estes produtos fornecem uma maneira conveniente e simples de aumentar significativamente a sua ingestão diária de calorias, sem ter que comer alimentos constantemente durante todo o dia.\nTanto homens quanto mulheres podem se beneficiar do ganho de peso suplementos. O melhor ganhador de peso para as mulheres irá fornecer um bom impulso em calorias, sem passar por cima. Geralmente, os homens precisam de mais calorias do que as mulheres, Então um monte de mulheres será capaz de ganhar peso sem a ajuda de suplementos, mas algumas mulheres ainda precisa que o impulso extra.\nHomens que estão ativos requerem uma grande quantidade de calorias para ganhar peso, e um monte de proteína para ganhar massa muscular. Portanto, o melhor ganhador de peso para os homens irá conter uma maior quantidade de calorias e proteínas do que produtos concebidos para as mulheres.\nExistem alguns efeitos colaterais de Gainers em massa?\nComo com qualquer suplemento, você deve saber sobre possíveis efeitos colaterais antes de começar a tomar um produto. Quando se trata de ganho de peso, os efeitos colaterais geralmente são leves. Alguns incluem: reações alérgicas aos ingredientes, peso eccessivo e ganho de gordura e possíveis danos ao fígado devido a altas quantidades de ingredientes e proteínas.\nUma questão comum é ganho de gordura. Como esses produtos são carregados com calorias, eles podem levar a ganhos de insalubre peso, se você não exercer o suficiente enquanto usá-los. Estes suplementos são projetados para ajudá-lo a ganhar peso e músculo - mas se você não treinar o suficiente, você só vai ganhar gordura.\nObtendo muitas calorias de qualquer fonte vai levar ao ganho de gordura. A fim de beneficiar de tomar um ganhador de peso, você precisa estar treinando duro e queimar calorias. Em outras palavras, não espere para ver ganhos musculares sem trabalho duro, não importa o que você tomar suplementos!\nComo sempre, recomendamos que você fale com seu médico antes de tomar quaisquer suplementos apresentados no site.\nComo tomar um Gainer Mass e Quando\nPara a maioria das pessoas, esses suplementos são simplesmente uma maneira de adicionar mais calorias e nutrientes para sua dieta diária. Eles podem ser tomados em praticamente qualquer ponto ao longo do dia, como uma maneira simples de aumentar sua ingestão de alimentos.\nAgora, lembre-se que existem diferentes tipos de estes suplementos lá fora. Como sempre, você deve seguir as instruções na embalagem do produto do suplemento que você está usando. Não exceder a dose recomendada, a não ser aconselhado de outra forma por um profissional médico.\nPara melhores resultados, você vai querer o seu tempo de consumo de ganhadores de peso em torno de suas refeições. Desde que você vai ter um monte de calorias e nutrientes de suas refeições regulares, você deve adicionar suplementos entre as refeições. Dessa forma, você será capaz de aumentar o seu consumo sem sentir demasiado cheio ou inchado, e você terá um fluxo constante de calorias para fornecer energia para o seu dia.\nAlém disso, ganhadores de massa são grandes para tomar imediatamente após o treino. Após o exercício intenso, seu corpo anseia por proteínas e hidratos de carbono. Se você não dar-lhe o que ele anseia, seu corpo pode inserir um estado catabólico, Que pode anular seus esforços no ginásio e deixá-lo sentir letárgico, dolorido, e cansado.\nPara evitar o catabolismo, você deve consumir um suplemento de shake de proteína ou massa-construtor imediatamente depois de trabalhar fora. Por conveniência, muitas pessoas gostam de usar um BlenderBottle para manter um shake com eles quando eles vão para o ginásio. Estes dispositivos pequenos acessíveis conter uma bola shaker que ajuda a manter o seu shake misturado e pronto para beber.\nMuitas pessoas também tomar um gainer massa antes de dormir, para ajudar a manter seu corpo alimentado com proteína. Isto pode ser útil para algumas, mas manter-se em mente que, devido ao elevado nível de calorias em alguns destes produtos, tendo uma dose antes de dormir pode resultar em algum ganho de gordura. Para evitar o catabolismo durante a noite, um pó de proteína padrão é geralmente uma opção melhor.\nPara o máximo de conveniência, recomendamos que você use um BlenderBottle. (Foto acima) Eles são baratos e começar o trabalho feito!\nAntes de tomar qualquer suplemento, certifique-se de ler as instruções que o fabricante tenha colocado no rótulo. Este é um passo muito importante.\nO que procurar em um bom peso Gainer\nHá uma tonelada de opções lá fora, quando se trata de escolher um suplemento de construção em massa. Abaixo, você encontrará uma lista dos melhores ganhadores de massa no mercado, mas antes de entrar nessa, vamos dar uma olhada em alguns dos fatores que você deve considerar ao escolher um suplemento.\ningredientes - Tomar um olhar mais atento sobre os ingredientes de qualquer produto que você está considerando. O que está nele, e quanto? Quantas calorias por porção, a quantidade de proteína, quantos carboidratos? Tenha em mente como você pode se beneficiar dos ingredientes incluídos, e como o produto irá acumula com outros suplementos que você pode tomar.\nA reputação da marca - É o fabricante bem conhecido e confiável? Será que eles têm uma boa reputação para fazer produtos de qualidade? Todos os produtos nesta lista abaixo são feitos por empresas conceituadas, mas se você está procurando em outros lugares não se esqueça de fazer sua pesquisa antes de comprar qualquer coisa.\nValor para o dinheiro - Você vai querer considerar o preço por porção de suas várias opções. Sempre calcular o custo baseado em porções individuais, em vez de apenas o custo do pacote global. Além disso, mantenha em mente que ganhadores de peso baratas provavelmente não será tão alta qualidade como os mais caros, então você não está necessariamente procurando o produto com preço mais baixo.\nGosto / sabor - Ganhadores de massa têm geralmente bastante grandes que serve tamanhos, por isso é importante encontrar um produto que tem um gosto bom. É difícil saber se você gosta do sabor sem tentar isso, mas você pode ler comentários gainer massa para ter uma idéia. Também - o nosso top produtos recomendados tudo gosto muito, de modo que é um bom lugar para começar


Aparelho Endoscopia Digestiva Alphaville Industrial - Endoscopia Aparelho - Endomarcas Escolha o Melhor Aparelho de Endoscopia\nA aparelho endoscopia digestiva Alphaville Industrial é fundamental para identificar complicações no trato digestivo e demais órgãos. O equipamento possui tecnologia de ponta, que possibilita imagens em alta resolução, que facilitam a emissão do laudo diagnóstico por parte do médico especialista. Clínicas, hospitais e laboratórios necessitam de máquinas potentes para atender seus pacientes, já que os melhores endoscópios promovem mais conforto e segurança durante o procedimento. Todos os melhores modelos do mercado estão na EndoMarcas. Veja como contratar:\nConfira: aparelho endoscopia digestiva Alphaville Industrial\nPrecisa encontrar aparelho endoscopia digestiva Alphaville Industrial? Disponibilizando os melhores serviços de equipamentos de radiologia, a Endomarcas é a melhor opção, já que disponibiliza serviços como o de Os novos equipamentos têm imagem em alta resolução e detectam, precocemente, câncer e outras doenças do aparelho digestivo. Executamos nossos serviços de forma completo e excelente. Com um atendimento diferenciado e cuidadoso, teremos o prazer de sanar suas dúvidas. Por isso, não deixe de entrar em contato para saber mais.\nO conteúdo do texto "Aparelho Endoscopia Digestiva Alphaville Industrial" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


Maquiagem Bonita Fácil De Halloween - humanlight.org\nMaquiagem de Halloween fácil e simples. Essa make de diabinha é superfácil pois não precisa ser certinha. Ela conta com um esfumado de sombras escuras caprichadas, contorno marcado e sangue falso no cantinho da boca para ficar com a cara do Halloween. Maquiagem de Halloween de vampira. 8 maquiagem de Halloween bonito parece fácil de retirar. Todo mundo tem uma intenção diferente quando se trata de sua aparência desejada maquiagem Halloween. Alguns de nós querem parecer assustadores, alguns de nós querem parecer etéreos, e talvez alguns de. 27/10/2017 · O Halloween é a data perfeita para quem curte brincar com cores e efeitos de maquiagem. Noiva zumbi, vampira, espantalha, esqueleto são muitas as opções de makes para se sentir horrorosamente linda com a produção, se divertir com as reações. Maquiagem 5: Bruxa. Se você está cansada de maquiagem de bruxa, aquelas que têm um rosto verde com uma verruga estrategicamente colocada em um nariz grande, você pode usar essa idéia para ter um estilo mais bonito e original, sem deixar de estar na última moda de uma maneira fácil.\nPara essa maquiagem de Halloween, você vai ter que ter mais paciência e não economizar na pintura. Mas se tiver jeito para make, com certeza vale a pena ir para a festa com essa fantasia. 13. Freira. A freira pode ser uma opção tanto masculina quanto feminina, e é muito fácil de fazer. De qualquer forma se você está procurando outro tipo de maquiagem, como maquiagens de caveirinhas com flores ao estilo mexicano, ou a maquiagem da Elvira nos temos aqui no site. Basta clicar ai no link, e no nosso canal de maquiagens para o halloween.\nmaquiagem Make de Halloween: 20 inspirações direto das passarelas Do glamour gótico de Kendall Jenner na Dior às cabeças penduradas sob o braço de modelos na Gucci, as passarelas sabem como servir de inspiração de beleza para o Dia das Bruxas. Confira as melhores ideias de maquiagem de Halloween para arrasar na noite do dia 31 de outubro ou em qualquer festa à fantasia!. Veja também Maquiagem de bruxa: passo a passo fácil para festa à fantasia. Passo a passo / Foto: Reprodução. Continua após o anúncio. 19. Palhaço coração. Passo a passo / Foto: Reprodução. Esta maquiagem de bruxa mesmo sendo uma maquiagem de fantasia você fica muito bonita e sedutora, e entre nós os “homens adoram” pois deixam um olhar super sedutor com um tom esfumado realçando os traços do rosto, também fica com a impressão de ter os olhos maiores. Maquiagem de bruxa bonita. Vamos combinar que se fantasiar de bruxa pode ser fácil, mas se você quer arrasar na festa e chamar atenção positivamente, nada melhor que uma make bonita. Não dá para ser a bruxa feia e horripilante dos contos infantis e afastar os gatinhos da festa né.


Puzzle Vestir Menino Goula 53109 [GOU-53109] : JOSÉ FIGUEIRA - IMPORT/EXPORT, O parceiro ideal para o seu negócio!\n:: Puzzles:: Puzzle Vestir Menino Goula 53109\nPuzzle Vestir Menino Goula 53109\nDiverte-te fazendo as combinações que mais gostares com este puzzle de rapaz. Aprende os diferentes tipos de roupa e complementos. Tipo de impressão simulando as texturas reais. Com peças mais pequenas para aumentar o grau de dificuldade no encaixe. Ajuda a desenvolver a destreza manual e a coordenação entre o olho e a mão. Puzzle em madeira com 10 peças. Indicado para crianças com mais de 3 anos de idade.