Como criar um blog post que viraliza - passo a passo | Milene Farias Blog\nComo criar um blog post que viraliza - passo a passo\nComo podemos criar um blog post que viraliza?\nEu consegui fazer isso com pelo menos 7 conteúdos que me garantiram quase 300 mil acessos ao meu blog.\nUm deles gerou mais de 111 mil acessos.\nPor tanto, pega papel e caneta e anota todas as dicas para você arrasar nos seus próximos conteúdos e poder viralizar eles!\nUm post viral é quando seu artigo criado no blog ou em alguma rede social se espalha através do compartilhamento. Esse post acaba atingindo centenas de milhares de pessoas.\nE "viral" é uma expressão do marketing que vêm exatamente da ideia de algo que se espalha como um vírus. Eu, particularmente não curto muito essa expressão.\nMas, para me ajudar a explanar melhor esse assunto e te ajudar a aprender de uma maneira mais prática, eu vou baixar a guarda e usar a expressão "blog post viral". Combinado?\nEntão, quando um post seu viraliza ele vai acabar mostrando o seu trabalho para todas essas pessoas que ele atinge, e elas têm uma forte chance de permanecerem acompanhando o seu trabalho.\nTambém é importante fazer um post viral para que você consiga vender mais os seus produtos ou serviços, afinal, quanto mais gente acessando e clicando nos seus links, mais pessoas podem comprar eles.\nAlém disso, um blog post viral aumenta sua autoridade e melhora o seu posicionamento. Já que é um resultado que você pode e deve compartilhar com seus seguidores.\nE se você trabalha com marketing, viralizar posts deve estar nas suas metas e fazer parte do seu trabalho.\nAfinal, quem é que não quer ser visto por centenas de milhares, ou até mesmo, milhões de pessoas? Além, é claro, de poder faturar uma boa graninha com isso?\nA MINHA HISTÓRIA COM OS CONTEÚDOS PARA BLOG\nEu sempre amei escrever para blog, e comecei, há 5 anos atrás com um mini blog sobre Organização Pessoal, chamado “Organização Descomplicada”. E alguns meses depois eu resolvi que iria fazer resenhas literárias para estimular a leitura como hábito na vida das pessoas.\nDeu muito certo, e eu adorava tudo aquilo.\nO envolvimento, as emoções geradas, a comunidade que criei através desses blogs! Foi tudo incrível!\nMas um dia eu decidi que queria trabalhar com a internet e ganhar dinheiro com meu blog. Porque naquele momento eu não conseguia achar uma saída para monetizar o meu trabalho.\nJá que as editoras só queriam parceria, os autores brasileiros não tinham grana pra investir em divulgação, e o adsense era pouco demais pra me bancar.\nAté que resolvi mudar tudo, colocar meu nome no projeto e ir falando sobre tudo o que eu achava importante para ajudar a vida das pessoas.\nE um dia, decidida a transformar a realidade dos meus leitores, comecei uma série de posts que ajudassem as pessoas a ter uma vida mais organizada e produtiva.\nO resultado foi que com sete blog posts eu consegui ter mais de 286 mil acessos no meu blog, de pessoas interessadas nesses artigos e que acabaram conhecendo o meu trabalho.\nAlgumas delas me encontraram no instagram e outras se inscreveram na minha lista de e-mail.\nO meu blog post intitulado “Como se organizar em 2019” já conta com mais de 111 mil acessos!\nE hoje quero te ensinar como fiz para ter esses resultados!\nUM BLOG POST VIRAL TEM UM TAMANHO PERFEITO?\nUm blog post viral não tem, necessariamente, um tamanho ideal. Eu já vi blog posts viralizarem tendo menos de 800 palavras, só que o conteúdo principal deles eram fotos ou vídeos.\nPor tanto, antes de definir o tamanho, defina se o conteúdo principal será foto, vídeo ou o texto em si.\nNo meu caso, todos que eu viralizei foram através de textos. E esse de cem mil acessos, por exemplo, é um artigo que possui mais de três mil palavras.\nPorém, os outros, são artigos bem menores e chegaram a cinquenta mil acessos.\nOutra coisa que vale levar em consideração: nem todo artigo produzido precisa ter a intenção de ser viral. Já que esse tipo de artigo pode demandar muito do seu tempo e energia.\nO ideal é você trabalhar com um artigo viral por mês, e artigos secundários que podem dar suporte para esse artigo principal.\nPOR QUE AS PESSOAS COMPARTILHAM UM CONTEÚDO?\nEm suma, por que eles causam alguma emoção forte nelas.\nEle pode ser algo engraçado, digno de marcar seus amigos, enviar para o direct ou whats app.\nEle pode ser algo triste, aquele tipo de conteúdo que te faz chorar.\nPor exemplo: são os posts sobre cachorrinhos que são levados para a eutanásia. O nascimento de um bebê. Um casamento onde acontece uma história emocionante. A morte de alguém narrada de forma a conectar as emoções.\nEle pode ser impressionante. Aqueles estilo antes e depois de alguém, de alguma casa ou objeto.\nEle pode ser algo útil e que finalmente ensine a pessoa sobre alguma coisa que ela já sofreu muito para aprender em diversos outros lugares, mas só com o seu conteúdo ela conseguiu compreender.\nEle pode gerar reflexão e estimular o diálogo. São os artigos do "O Segredo" por exemplo.\nEle pode entreter como os questionários ou listas do BuzzFeed. Esses mesmos questionários e listas podem gerar outras emoções como nostalgia, alegria, sensação de saber muito sobre determinado assunto e etc.\nEssas são as principais razões que nos fazem compartilhar algum artigo.\nEntão, pare e pense sobre os tipos de conteúdos que você consome e que emoções eles geram e se fazem você tomar alguma ação. Notando isso, tente reproduzir nos seus próprios conteúdos.\nPASSO A PASSO PARA CRIAR UM BLOG POST VIRAL\nO primeiro passo que você precisa dar é definir um tema relevante para o seu público.\nEle precisa ser algo que de fato vai ajudar as pessoas que estiverem lendo e que tenha haver com os conteúdos que você aborda.\nOs mais comuns são artigos no formato: tutorial, manual, guia completo, passo a passo ou como fazer alguma coisa.\nA exemplo desse artigo: Como criar um blog post que viraliza.\nE todos essas outras opções de títulos acima, posso usar para divulgar esse post no Pinterest, no Instagram ou até mesmo, posso criar um Manual em formato PDF e usar como material de atração ou até mesmo de monetização do meu trabalho.\nPor tanto, pense em um tema que você possa reutilizar de diversas maneiras, incluindo a venda dele.\n2. Elencar os tópicos que serão abordados\nPlanejar o seu artigo é fundamental para o sucesso dele. Por tanto, pegue papel e caneta e faça um mapa mental ou um check list do que você vai abordar no artigo.\nLembre-se de que quanto mais específicos forem os tópicos, mais fácil é você criar o seu artigo a partir desses tópicos.\nAlém de ajudar na formatação dele, você pode e deve reutilizar esses tópicos para criar novas postagens, tanto para o seu blog como para as suas redes sociais.\nPor exemplo, esse item do blog post pode virar outro post, só ensinando de forma completa a criar um mapa mental e fazer o planejamento de um bom artigo.\n3. Pesquisar as palavras-chave\nTanto o Google Adwords, como o Ubersuggest ou até mesmo no google, você pode encontrar as palavras-chave ideal para o seu blog post.\nElas te ajudam a criar um bom título, a divulgar esse conteúdo e a melhorar o SEO do seu artigo.\nAlém disso, elas dão uma clareza maior sobre quais dos tópicos planejados anteriormente podem ser mais explorados e se tem algum que nesse momento precisamos deixar de fora.\n4. Pesquisar a relevância desse tema no Pinterest e no Youtube\nCom todo o planejamento em mãos, pesquise como esse assunto ou tema semelhante está sendo pesquisado e abordado em canais como o Youtube e o Pinterest.\nAo fazer essa pesquisa você pode ter uma ideia melhor de título ou uma forma diferente de abordar o mesmo assunto que aquela pessoa pode não ter explorado.\nNesse momento você também vai identificar se o tema é muito ou pouco procurado. E o quanto ele impacta a vida das pessoas.\n5. Focar em criar um conteúdo explicativo, passo a passo, um manual completo ou uma sequência de ideias que sejam totalmente fáceis de implementar\nComo eu mencionei antes, não existe um tamanho ideal para que seu blog post viralize.\nMas alguns formatos podem ser mais fáceis de serem consumidos que outros.\nEntão, procure sempre elencar passo a passo, itens ou listas para elucidar melhor o assunto que você quer abordar.\nAo definir o formato do seu artigo, fica mais fácil o trabalho de criar os textos e imagens depois.\nEssa técnica eu aprendi com o livro "A arte de escrever para a web e produzir conteúdos poderosos"\n6. Usar uma linguagem simples\nNão tente parecer inteligente e usar um vocabulário rebuscado ou cheio de termos técnicos - a não ser que eles sejam imprescindíveis para o seu tipo de conteúdo. Mesmo assim, facilite.\nUse analogias, expressões do dia a dia que são compreendidas por todos, palavras mais simples e parágrafos mais curtos.\nTudo isso ajuda a tornar mais dinâmica a leitura e facilitar o entendimento das pessoas com o seu texto.\n7. Criar infográficos que complementem ou resumam alguns dos tópicos, ou o artigo todo\nCriar um infográfico é quase indispensável para tornar um artigo em algo altamente compartilhável.\nPois ele resume e compacta o conteúdo em uma simples imagem.\nPor exemplo: um cronograma que eu criei no artigo "Como se organizar em 2019" foi um dos pilares e dos responsáveis por tanta visita nele.\nAo divulgar ele no Pinterest com o link do artigo esses foram os resultados:\nSomente esse cronograma trouxe quase 5 mil pessoas até o artigo e ele foi visto por mais de 1 MILHÃO DE PESSOAS NO PINTEREST!\nE isso tudo eu aprendi com o Curso de Pinterest, que, inclusive, super recomendo!\n8. Usar imagens ao longo do artigo\nAs imagens precisam complementar a ideia, gerar alguma emoção e servem também para dar um espaço pra respirar e não ficar tão cansativo ler todo o artigo.\nProcure por bancos de imagens gratuitos como Unsplash, Pexels, Pixabay e Freepik.\nOutra opção é você usar um GIF ou MEME. Pois eles quebram um pouco a seriedade de um artigo e divertem, facilitando a assimilação dos conteúdos e dando um gás a mais na atenção do seu leitor.\n9. Acreditar de verdade naquilo que você está escrevendo\nE um dos itens mais importantes é você acreditar no que escreve.\nQuanto mais amor, paixão, conhecimento e verdade colocar no seu blog post, mais o seu conteúdo vai conectar com a outra pessoa.\nEntão, não escreva algo só para tentar vender algum produto ou serviço, escreva algo com a real intenção de ajudar e as vendas podem acontecer como consequência.\nInclusive, se você tiver muito medo ou insegurança para vender um produto ou um serviço, tenho um curso maravilhoso para te recomendar!\nFoi com ele que eu criei coragem de vender as minhas mentorias e desde então já foram mais de 7 clientes incríveis que acabei conhecendo!\nÉ o curso "A arte de se autopromover".\n10. Revisar tudo e ler em voz alta cada frase para torná-las mais dinâmicas e curtas\nAgora que seu artigo está planejado, é relevante, possui as principais palavras-chave, imagens, infográfico, foi feito com amor e verdade: REVISE TUDO!\nSe puder, revise no outro dia. Ou dê um intervalo de tempo para revisar todo ele.\nNessa fase de revisão:\nTire parágrafos ou frases que parecem não ter muito sentido ali\nColoque as vírgulas no lugar certo\nOtimize palavras e frases por outras menores\nQuebre parágrafos maiores em trechos menores\nTroque imagens se precisar\nRevise seus infográficos ou crie um novo\nE teste como ele fica no formato de visualização\nNÃO COMETA ESSES ERROS AO CRIAR UM CONTEÚDO VIRAL:\nFalar de forma superficial e não mostrar COMO fazer aquilo: traga prints, ensine um passo a passo, traga vídeos, desenhe, mas ensine o que promete.\nNão aprofundar os tópicos que aborda\nNão mostrar como, onde e com quem você aprendeu.\nSó ficar preocupado com SEO e robotizar frases. Por isso: escreva e depois, na revisão, se preocupe com SEO.\nPor tanto, para criar um conteúdo viral exige trabalho, empenho, dedicação e um pouco de estratégia.\nE se eu te ajudei com esse guia não se esquece de deixar o seu comentário e de compartilhar esse conteúdo com alguém.\nP.S. Eu levei mais de 3 horas para deixar esse artigo pronto, ajuda a Mi hehehe\nDani Tutoriais 18 de abril de 2020 02:05\nMuito bom estou começando anotqri as dicas sucesso\nUebaaa! Espero que tenha te ajudado, Dani!


O caso dos antagonistas: liberdade de imprensa é pilar da democracia, mas eles não estão interessados em mais liberdade - DAGOBAH\npor Augusto de Franco 16/04/2019, 12:27 5.7k Views\nOs democratas somos contra violações da liberdade de imprensa. Ponto.\nIsso vale para qualquer órgão de imprensa, mesmo para aqueles que se comportam mais como aparelhos políticos a serviço de um partido ou de uma força política informal (seja o lulopetismo, o bolsonarismo ou o lavajatismo – como é o caso de O Antagonista). É errado censurar o Antagonista (e sua revista Crusoé), assim como seria errado censurar o Brasil 247 (lulopetista) ou o Conexão Política (bolsonarista).\nClaro que o judiciário pode, estabelecido o devido processo formal, punir outras violações das leis cometidas por jornalistas ou órgãos de comunicação (como a injúria, a calúnia, a difamação e a invenção e difusão de mentiras ou fake news). Neste caso, a ação não significará censura.\nNós, os democratas, somos defensores irredutíveis da liberdade de imprensa, mas não somos burros. E não podemos deixar de observar que as milícias bolsonaristas nas mídias sociais estão fazendo – a partir de comando centralizado – um carnaval contra a medida tomada por Alexandre de Moraes, do STF. A crítica a tal medida, crítica correta em face do seu claro equívoco, também se insere dentro de (ou está sendo aproveitada por) uma campanha bem mais ampla – já em curso há meses – para desmoralizar as instituições que não se curvam às orientações populistas-autoritárias do governo Bolsonaro ou que sejam capazes de colocar um freio às suas pretensões autocratizantes. O STF e seus ministros podem errar, mas isso não significa que a suprema corte deva ser depredada, desqualificada ou que seja legítimo açular a ira e o ressentimento populares contra sua existência.\nTambém não podemos deixar de observar a ironia que representa o fato de que sejam justamente, em boa parte, os que não acreditam na democracia, que agora se mobilizem com tanta indignação para defender um de seus pilares: a liberdade de imprensa. Isso significa um uso instrumental da democracia, que o lulopetismo sempre fez e que agora o bolsolavajatismo está repetindo.\nAcrescente-se que o caso está envolvido em nebulosidade. A Procuradoria-Geral da República declarou oficialmente:\n“Ao contrário do que afirma o site ‘O Antagonista’, a Procuradoria-Geral da República (PGR) não recebeu nem da Força-Tarefa Lava Jato no Paraná e nem do delegado que preside o inquérito 1365/2015 qualquer informação que teria sido entregue pelo colaborador Marcelo Odebrecht em que ele afirma que a descrição “amigo do amigo de meu pai” refere-se ao presidente do Supremo Tribunal Federal (STF), Dias Toffoli”.\nEntretanto, as informações de Marcelo Odebrecht (de que Toffoli seria o “amigo do amigo do meu pai”, referindo-se a um caso de 12 anos atrás), enviadas no último dia 3 de abril à Polícia Federal, desapareceram (!) dos autos desde o dia 12 de abril. Não se sabe quem aduziu a informação, nem quem a retirou, de vez que tudo isso corre sob sigilo. O que significa que tais informações foram vazadas para O Antagonista, que vive disso, atuando como braço na imprensa do “partido da polícia”.\nÉ claro que é dever da imprensa divulgar a notícia, o problema é a indústria dos vazamentos que caracteriza o lavajatismo. Os lavajatistas não vazam eventualmente, não vazam por descuido e sim por método. Avaliam que essa é a única maneira de conquistar apoio popular contra as instituições que querem barrar a operação. Ou seja – se as instituições que se danem – isso significa que eles apostam realmente num processo revolucionário: jacobino, restauracionista, que acha que uma sociedade mais pura será alcançada por meio de cruzadas de limpeza ética. É o que resta como caminho, na falta de poder efetivo para cortar cabeças. Mas há um projeto de poder embutido orientando a sua atuação. Esse projeto, até agora, foi um dos principais responsáveis pela eleição de Bolsonaro, mas não terminou. Eles querem, quando for possível, substituir Bolsonaro por Moro ou por outro paladino da moral e dos bons costumes. Ora, se há um projeto de poder é um partido, mesmo que informal. É uma força política, ilegítima considerando que composta por estamentos corporativos do Estado que não têm lugar no nosso arcabouço constitucional como agentes da politics.\nEssa decisão estúpida de Alexandre Moraes foi tudo que o “partido da polícia” pediu a deus para reanimar a sua revolução antipolítica da pureza e só fez promover os antagonistas, seus principais porta-vozes, como agentes da terra arrasada. O problema é que, ao longo da história, os resultados desse tipo de ação revolucionária jamais levou à mais liberdade e sim ao contrário.\nAnterior Civilização em risco: entrevista com Yascha Mounk\nPróximo A decisão de Alexandre de Moraes foi estúpida, mas há um ataque orquestrado ao STF\nA decisão de Alexandre de Moraes foi estúpida, mas há um ataque orquestrado ao STF


Intergalacticrobot: Contos Inomináveis\nRobert E. Howard (2014). Cultos Inomináveis. S. Pedro do Estoril: Saída de Emergência.\nÉ em bom tempo que a Saída de Emergência nos traz uma antologia do horror pulp clássico de Robert E. Howard. Publica as traduções do clube de tradução literária da Lusófona no que é uma obra de referência para aqueles que desejem aprofundar o conhecimento da evolução histórica da literatura fantástica. Não sendo obras inéditas, fáceis de encontrar em edições anteriores ou online, o seu mérito está no ser uma tradução para português que as torne mais acessíveis ao público. Fica como obra de referência, mas também leitura divertida de um autor clássico que se hoje nos parece datado ainda nos oferece momentos interessantes de leituras. Nestes contos Howard andou à volta do cânone dos mythos de Cthulhu, que habitualmente associamos em sentido estrito a Lovecraft mas vão beber influências a Machen e foram visitados por autores como Derleth, Ashton-Smith e Bloch. A visão lovecraftiana tornou-se a mais prevalente mas as variantes destes autores têm o seu interesse. Estamos a falar de ficções, onde os cânones sólidos são referência mas o grande oceano de variantes é tão ou mais interessante do que o padrão literário.\nA Pedra Negra recorda-nos o quanto a ficção pulp consegue ser boa. Não há palavras ao acaso neste conto onde todos os elementos são expressamente criados para despertar sensações de curiosidade ao leitor. A progressão narrativa em espiral vai-nos revelando camadas ocultas e espicaçando a curiosidade, enquanto a linguagem cerrada mistura com muita eficácia elementos da ficção de horror. Apesar de escrito por um autor pulp há mais de cinquenta anos, o conto tem um poder enorme de agarrar o leitor. Howard leva-nos por vários caminhos, desde mistérios bibliográficos a lendas daquela europa mais selvagem para lá das fronteiras do antigo império romano, até nos revelar que monstruosas criaturas com forma de sapo foram, em tempos, adoradas por tribos obscenas que a espada dos crentes se encarregou de eliminar. Os fragmentos de memória despertos pelos parcos vestígios que sobrevivem são capazes de levar os homens à loucura. Se a história nos diverte, o que realmente surpreende é a qualidade da prosa.\nO carácter pulp da ficção de Howard está patente em Vermes da Terra, outra perfeita mistura de prosa de aventuras selvagens com o gótico grotesco do horror oculto. Buscando vingança pelas acções injustas de um general romano, Bran Mak Morn, rei legítimo dos Pictos que visita incógnito as legiões de Roma, vai despertar horrores do passado que os seus antepassados, a muito custo, empurraram para as profundezas da terra. O conto torna-se mais interessante porque consegue misturar na perfeição diferentes géneros. O militarismo da história antiga em conflito com antepassados selvagens encaixa muito bem com os horrores inomináveis que se ocultam nas sombras.\nSe o título O Povo Pequeno nos parece conduzir a um bucólico conto de fadas, Howard depressa nos troca as voltas. A curiosidade de duas crianças pelas criaturas míticas que se ocultam nas ruínas megalíticas leva-as a cruzar-se com os descendentes degenerados dos povos pré-neandertais que, milénios atrás, foram reduzidos às sombras pelas espadas dos homens primitivos. As criaturas de mito são aqui visões degeneradas de horror.\nO mergulho nas entranhas cavernosas da terra no conto O Povo das Tervas leva os personagens a reviver dramas do passado. Para Howard a história é cíclica, repetindo os dramas numa circularidade que transcende o tempo. O amante despeitado que quer assassinar o homem amado pela mulher que ama e os leva ao interior de uma caverna descobre-se numa aventura em tempos antediluvianos. Todos reencarnam num passado bárbaro onde os motivos são os mesmos, as acções também, e a redenção final sacrificial se repete. Tempo circular com criaturas monstruosas e bárbaros à misturas.\nTalvez seja um traço de época (Lovecraft, por exemplo, não era nada inocente nestas problemáticas) mas há uma forte componente de xenofobia a percorrer Os Filhos da Noite. O início do conto, com o conclave de sábios preocupados com a sua pureza racial anglo-saxónica, aponta para um forte racismo no ideário de Howard. A história depressa resvala para campos mais obscuros no domínio da ficção fantasista que nos dá vislumbres dos horrores ocultos que demolidores de sanidade e, num traço curioso patente noutros contos reunidos nesta colectânea, um acidente dissolve o tempo e leva um dos personagens a reviver outras vidas. Não incidentalmente, revive lutas contra horrendos seres primitivos, humanos degenerados cujo extermínio é visto como um dever civilizacional. É difícil ser mais xenófobo que isto. Redimindo um pouco a memória do autor note-se a profunda poesia surreal da sua visão do tempo como um fluxo circular que se toca nos momentos mais inusitados: "O tempo e as várias épocas não são mais do que as rodas de uma engrenagem, que giram cada uma por si, sem saberem da existência das outras. Por vezes, se bem que muito raramente, os dentes dessas rodas conseguem encaixar-se; as peças começam a juntar-se momentaneamente, dando ao Homem vislumbres para lá do véu da cegueira diária a que chamamos realidade". Sem querer defender o indefensável, a xenofobia explícita nestes textos é marca de época.\nEntramos no lado mais lovecraftiano da ficção pulp de Howard com A Avantesma no Telhado. Aqui o horror vem de mistérios esquecidos perturbados pela curiosidade humana e o conto tem uma forte componente bibliográfica, girando à volta do conhecimento secreto contido no lendário livro dos Cultos Inomináveis. A mistura entre biblioteca bafienta e horror sangrento final remete para o mais clássico terror.\nOs horrores conjurados pela literatura proibida sublinham as desventuras do herói de O Monstro com Cascos. Um plácido mas dinâmico homem suburbano trava conhecimento com o literato mas misterioso vizinho da sua noiva, enquanto que a cidade onde vivem sofre uma vaga de raptos misteriosos que começa com inocentes animais mas depressa resvala ao desaparecimento de crianças. O culpado é o pacato literato, que oculta na sua casa um pesadelo resultado das suas experiências com invocações demoníacas, criatura de horror que requer alimentação constante.\nDeste tema de crimes do passado envolvendo invocações e ritos ocultos vive Não me Cavem uma Sepultura, conto em tom de gótico grotesco onde o falecimento misterioso de um aristocrata de assinalável longevidade despoleta acontecimentos macabros que culminam num demónio arábico que reclama o que é seu. Novamente, este é um conto de perfeita literatura pulp, com cada palavra pensada para arrepiar e causar estranheza no leitor.\nDo pulp de horror regressamos ao pulp de aventuras exóticas, desta vez com um fortíssimo pendor yellow peril. Se nos contos sobre valentes bárbaros em luta contra sub-humanos degenerados se notam pontas de xenofobia, neste em que perigosos orientais conspiram para mergulhar o mundo em guerras nos becos recônditos de Xangai a visão do perigo amarelo é perfeitamente notória, mesmo que no final se revele que os revoltosos foram peões manipulados por um homem branco que se disfarça de lama e cujas lealdades recaem não com os indígenas mas com os horrores inomináveis do além-espaço. O Urso Preto Morde vive do extremismo pulp, com um indomitável herói capaz de travar à bala hordes de chineses armados até aos dentes e derrotar os perigosos cultistas da revolução.\nPara encerrar o livro outro conto pulp de estrutura clássica, que põem em evidência os vícios do género. Cara de Caveira mergulha-nos na Londres do virar de século, numa aventura mirabolante às voltas com cultos afro-asiáticos, casas de ópio e os perigos de conspirações dominadas por criaturas misteriosas que traçam as suas origens à Atlântida. Howard mete dentro deste conto todos os ingredientes da ficção pulp de aventuras. Múmias que regressam à vida, mistérios do passado longínquo, beldades ameaçadas, cultos sangrentos, antros de ópio em Limehouse, valentes agentes da Scotland Yard, aventureiros caídos em desgraça que se esforçam por se libertar dos males que os algemam, hordes degeneradas de africanos e orientais determinadas em exterminar o homem branco através da invocação de terríveis divindades, combates corpo a corpo até à morte, rusgas, antros decadentes, lojas de antiguidades cheias de intrigantes artefactos, criptas a transbordar de restos humanos ressequidos e drogas capazes de atordoar os sentidos. É provável que tenha deixado algo de fora nesta longa lista. E sim. é notório que o racismo é evidente. Isto é narrativa pulp no seu mais elementar, dependendo de acção contínua cheia de peripécias em catadupa, num estilo narrativo curto e descritivo que vai levando o leitor de situação implausível a situação inacreditável até ao aparente triunfo final do mal, debelado à última da hora pela coragem dos heróis.


FogeMariaFoge: A luta dos homens\nJá aqui foi referido e muito bem, este blog não tem linha editorial, une-nos o facto de sermos todos de esquerda, democratas e pluralistas. O FogeMariaFoge é independente de partidos, não obstante as afinidades partidárias de cada um dos amigos da Maria. Todos convergimos na defesa de valores e causas de esquerda, nas quais acreditamos. Cabe a cada um publicar o que bem entender, dar a sua opinião e respeitar a contrária.\nTemos assistido a uma certa aceitação das personagens que andam a brincar às lutas.\nRecuso-me a aceitar a ideia de verem nestes denominados “homens da luta”, um estímulo para as batalhas difíceis que se adivinham, essas sim, com verdadeiras formas de luta. Fazer destes “perfeitos vazios” uma bandeira de revolta e protesto, é no mínimo anedótico. É evidente o oportunismo, a autopromoção, o gozo de parodiar com os graves problemas do país e dos que sofrem realmente.\nCusta-me acreditar que haja gente de esquerda, que conviva bem com esta situação. Não fazem nada mais que reforçar o voto de todos os “desocupados mentais”, que com uma dose de sadismo lhes deram a vitória no festival da canção, ridicularizando todos os outros que lutam verdadeiramente.\nPublicado por Kaleo às 20:54\nEtiquetas: Esquerda, Homens da luta, Kaleo, Luta, Política, Portugal, Sociedade


'Gente Ansiosa' (Netflix) | CRÍTICA DE SÉRIE - Ultraverso 'Gente Ansiosa' (Netflix) | CRÍTICA DE SÉRIE - Ultraverso\nEm uma cidadezinha próxima a Estocolmo, capital da Suécia, o inexperiente Jack (Alfred Svensson) divide suas tarefas no departamento de polícia com o veterano pai Jim (Dan Ekborg). Mas, afora isso e a casa onde moram, pouco resta de comum aos dois, já que o filho parece mais preocupado com o corte de cabelo do que com seus entes queridos. O pai, por outro lado, é um autêntico coração mole.\nMas é na jornada de Jim que se concentra Gente Ansiosa (Folk Med Ångest), minissérie sueca recentemente lançada pela Netflix. Iniciando com um trauma pelo qual ele passou ao testemunhar um suicídio e uma desastrada tentativa de assalto e sequestro.\nCativa o espectador\nLançando o protagonista numa investigação em que os reféns irão propositalmente confundi-lo, a produção dirigida por Feliz Herngren com base no romance de Fredrick Backman é uma daquelas histórias que cativam o espectador pela caracterização de seus personagens. Todos enfrentando suas próprias dificuldades desde a grande crise imobiliária de 2008 e cujos efeitos ainda se fazem sentir com o aumento nos preços dos imóveis.\nEnquanto o mistério se desenrola, o próprio Jim se exaspera não apenas com a postura dos reféns, mas também a do pai que dá todos os sinais de que se juntou a eles na tentativa de proteger o sequestrador. Algo que poderia deixar a história confusa, mas que funciona em seus seis episódios de curta duração.\nGente Ansiosa, enfim, é mais uma produção sueca que cativa o espectador da Netflix tal qual Assassinato do Primeiro Ministro. Mas com um tom bem mais leve e perfeita pra maratonar ou degustar em duas ou três sentadas.\nOnde assistir à série Gente Ansiosa?\nA saber, a minissérie Gente Ansiosa está disponível para assinantes da Netflix. Aliás, vai comprar algo na Amazon? Então apoie o ULTRAVERSO comprando pelo nosso link: https://amzn.to/3mj4gJa.\nTrailer da série Gente Ansiosa, da Netflix\nGente Ansiosa: elenco (Netflix)\nTítulo original do filme: Folk Med Ångest\nDuração: de 25 a 34 minutos\nRoteiro: Camilla Ahlgren, Alex Haridi e Fredrik Backman\nAlex Haridi Camilla Ahlgren Felix Herngren Fredrik Backman


Apostila concurso CPTM SP 2017 - Opção Apostilas para Concursos\nApostila concurso CPTM SP 2017\nApostilas Opção para o concurso CPTM SP 2017. Apostila de estudos para o concurso Companhia Paulista de Trens Metropolitanos - CPTM.\nA Companhia Paulista de Trens Metropolitanos - CPTM, divulgou a realização de um novo Concurso Público com 8 vagas nível fundamental e médio. Os salários variam de R$ 1.866,04 até R$ 4.179,00, com carga horária de 40h semanais.\nAs inscrições serão realizadas no endereço eletrônico da RBO Concursos, www.rboconcursos.com.br, no período de 8 de julho até 18 de agosto de 2017,. A taxa de inscrição é de 14,80 ou R$ 15,70.


Lago do Acampamento. - Página 2\nLago do Acampamento.\nPercy Jackson RPG :: Camping :: Lago\npor Ártemis em Sex Jun 29, 2012 3:31 pm\nUm local grande e bonito, é um dos lugares favoritos dos filhos de Poseidon.\nRe: Lago do Acampamento.\npor Ellen H. Dellatorre em Qui Jul 17, 2014 8:20 pm\n"For a bitch is hard, is hard out here"\n- Mas, os meninos só me olhavam porque pensavam que você estava interessado em mim. Esse tipo de garoto, que só nota a garota depois que ela começa a ser cortejada por outra pessoa, me dá nos nervos. - confessei.\nLhe sorri e então me surpreendi quando ele riu.\n- NYAH, consegui um riso. - sorri e lhe dei um abraço.\nEmbora eu soubesse que Aiden era frio, a manta invisível que me cobrira no momento da reclamação ainda estava ali. Então, não senti nenhum desconforto ao lhe abraçar.\nclothes: this # tags: Aiden # music: Hard Out Here. # Thanks Maay From TPO.\nEllen H. Dellatorre\nLocalização : Treinando.\npor Aiden Scarlet em Qui Jul 17, 2014 8:24 pm\nSorri novamente ao colarmos nossos corpos naquele abraço. Deslizei minhas mãos por suas costas descobertas, o sol já quase se pondo. Dei um beijo em sua bochecha e aproveitei o momento para sussurrar em seu ouvido.\n- Mas eu estava mesmo. Você não entendeu até agora, sua boba? A pessoa que tanto diziam ter o coração de Aiden Scarlet era você. Di Immortales, algo afetou seus neurônios.\nSussurrei num tom brincalhão.\nFilho de Quione\npor Ellen H. Dellatorre em Qui Jul 17, 2014 8:45 pm\n- V... - fiquei atordoada - Você está brincando, não é?\nEu me afastei, o encarando, atordoada. Porém, eu pude ver claramente em seus olhos "Ahm, oi? Que brega!" que isso realmente era sério. Eu abri a boca e a fechei, várias vezes, incapaz de dizer algo. É claro, eu já tinha tido uma queda de um precipício pelo Aiden, mas agora era diferente. Não éramos mais dois adolescentes na escola. Éramos dois meio-sangues, filhos de Quione e Apolo. Quione e Apolo! Como isso ia dar certo? Fora que, uma vez que não vi Aiden mostrar nenhum interesse em mim, tinha prometido a mim mesma que iria esquecê-lo. Será que eu esqueci?\n- Você... Está enganado. Somos amigos, você... Confundiu as coisas. É isso. - eu ri, nervosa - Não tem como você amar alguém como eu.\npor Aiden Scarlet em Qui Jul 17, 2014 8:53 pm\nAbaixei a cabeça e ri baixinho, balancei a cabeça negativamente e voltei a fitar seus olhos.\n- Nunca reparou na minha felicidade quando ficamos junto? Acho que você nunca me viu longe de ti, o jeito que eu fico. Tenho certeza de não estar confundindo as coisas, mas tudo bem. Se você quiser deixar isso pra lá... Tudo bem por mim, só não quero ficar sem você.\nSorri torto e desviei o olhar para o horizonte.\npor Ellen H. Dellatorre em Qui Jul 17, 2014 8:59 pm\n- Perdão. - pedi, corando intensamente - Eu sou realmente lerda. Nunca percebi... Eu, na verdade, tinha uma queda por você, porém achei que só queria ser meu amigo, e agora... Agora não sei mais o que eu sinto.\nEu não sabia nem o que pensar. De repente, me deu uma enorme vontade de rir. Maldita inconveniência! Eu sempre dou risada quando fico nervosa! Maldita! Eu corei intensamente, sem saber o que fazer, desejando poder esconder o rosto em algum lugar. Eu... Eu precisava organizar os pensamentos. Precisava saber o que sentia. Afinal, não era todo dia que seu primeiro e único amor se confessava para você. Não sou filha de Afrodite, ok?\n- Preciso de tempo... Para organizar os pensamentos. - murmurei, corada.\npor Aiden Scarlet em Qui Jul 17, 2014 9:08 pm\nSorri, acariciei suas bochechas coradas com os polegares e assenti com a cabeça.\n- Tudo bem, tenha o tempo que precisar. Não se apresse, ok? Veja o que vai ser o melhor pra você, princesa.\nSuspirei e em seguida dei uma piscada para ela.\n- Sabe, sempre fui enigmático assim. Nunca expressei meus sentimentos, acho que a culpa é minha.\npor Ellen H. Dellatorre em Qui Jul 17, 2014 9:17 pm\n- Não é culpa sua que eu seja lerda. - falei, relaxando um pouco.\nEu então me virei para trás, para o sol que se punha. Nunca vi algo tão lindo ou algo tão triste quanto o pôr do sol naquelas montanhas. Era um quadro cheio de esplendor, porém, também era um quadro cheio de tristeza. Afinal, lá se ia o sol. Lá se ia um dia. Tão deprimente. Tão lindo.\n- Mas, sabe? - murmurei, mais para mim mesma do que para Aiden - Sinto que isso tudo vai acabar bem. Então não se preocupe. Ok?\npor Aiden Scarlet em Qui Jul 17, 2014 9:33 pm\nRi baixinho e olhei para o Sol. Apesar de não ter muita afinidade com o calor, aquilo era algo lindo de se ver. Me fazia refletir sobre tudo o que eu tinha passado até ali, se tinha valido a pena. Então eu olhei para Ellen e a resposta para isso rapidamente apareceu em minha mente. Sim, tinha valido a pena. Soltei um sorriso bobo, pensando em suas palavras. Me sentia mais leve agora que tinha dito o que sentia.\n- Eu? Me preocupar? Prazer, sou Aiden.\nMurmurei brincalhão, fazendo nós nos meus dedos para me distrair.\n- É lindo, não é? Enfim... Eu sei que vai acabar bem. Sempre acaba bem.\npor Ellen H. Dellatorre em Sex Jul 18, 2014 12:35 pm\n- Então, vamos. - falei.\nO último raio de sol sumiu no horizonte, fazendo com que a noite começasse. Eu sempre era mais cansada à noite. Sorri para Aiden e lhe puxei do chão com algum esforço. Não era exatamente a pessoa mais forte dali.\n- Vou guardar minhas coisas no chalé de Apolo. Ouvi dizer que as garotas de Afrodite vão dar uma festa! Espero honestamente que seja boa, pois eu vou. Você vai? - perguntei.\nNão esperei sua resposta, no entanto.\n- Então eu te vejo lá. Não se atrase! - gritei por cima do ombro enquanto corria para o chalé de Hermes.\nEu ainda estava de biquíni e o frio não era nada legal. Minha manta já estava começando a ser dissipada, então achei melhor acelerar bastante o passo.\npor Aiden Scarlet em Sex Jul 18, 2014 3:01 pm\nUma festa? É, várias pessoas dançando e bebendo felizes, contando piadas sem graça mas que todos riem por conta do álcool. era sempre uma maravilha quando isso acontecia. Eu comparecia apenas por minha popularidade, não gostava de ir. Porém ir com Ellen era totalmente diferente. Ir com a garota que eu amo desde o colégio parecia tornar as coisas mais divertidas. Enquanto ela saía sem me dar tempo de responder, fiquei ali parado, pensando um pouco. O vento frio começava a levantar meus cabelos loiros e logo eu levantei. Estava esfriando e isso me fez dar um sorriso involuntário. Por fim, saí dali andando calmamente.


Rio Douro - Portugal Num Mapa\nHome » Natureza » Rios e Ribeiras » Rio Douro\nHá uma lenda antiga sobre o Rio Douro que muito diz dele.\nConta-se, em jeito de fábula, que quando o mundo ainda estava no seu princípio e a humanidade ainda não existia, três nascentes de água ibéricas nasceram, irmãs gémeas. Eram elas o Tejo, o Guadiana, e o Douro. E quando chegaram à idade adulta ficaram prontas a correr montes e vales, emancipando-se de nascente para rio, e apostaram entre si qual delas chegaria primeiro ao oceano.\nQuando a data da partida chegou, o Guadiana foi o primeiro a levantar-se e a fazer-se ao mar. A vida foi-lhe mais ou menos facilitada, sobretudo quando chegou às planuras alentejanas e extremeñas, onde o relevo foi brando. O Tejo dormitou um pouco mais, e ao ver que um dos seus irmãos já tinha partido, apressou-se, cortando serranias exigentes até à recta final, quando as lezírias do Ribatejo aparecem e lhe dão descanso até se entregar ao Atlântico. Por fim, em último lugar, despertou o Douro, que entrou em pânico ao notar a ausência de ambos os irmãos, e se fez ao caminho dando tudo aquilo que tinha e mais alguma coisa – apesar do relevo brutalmente acidentado, da dureza dos penedos de granito que não vergam, dos estreitíssimos abismos de rochas onde parece não caber um braço, o Douro tudo venceu, graças à sua força e ao facto de saber que estava atrasado em relação aos outros.\nComo todas as lendas, há um fundo de verdade a dar-lhes invento. Dos grandes rios que passam pelo actual território português, o Douro é, de longe, o mais controverso, o mais misterioso, e o mais feroz – apesar de já domesticado pelo Homem, com algumas barragens a amainarem a sua fúria natural. Mas ainda assim, esse lado selvagem do Douro continua a existir, e sobretudo pode ser comprovado pelos desfiladeiros profundos onde corre, nos quais até o granito, uma rocha quase invencível, sucumbiu ao seu músculo.\nA crueldade e austeridade que o caracterizam não podem, a bem da memória daqueles que lá morreram, ser postas de parte. Foram muitos os rabelos que se perderam a navegar nas traiçoeiras águas durienses, das vinhas transmontanas até à foz, dividida entre a cidade do Porto e Vila Nova de Gaia. Era coisa tão habitual que o vinho que carregavam não enchia os barris – deixavam cada um encher-se até apenas metade da sua capacidade, para que, a haver naufrágio, o peso de cada fosse suficientemente leve para poder boiar, e assim ser mais facilmente resgatado.\nA sua importância no ordenamento do território português verificou-se tão importante que não só deu nome a duas províncias – Trás-os-Montes e Alto Douro, e Douro Litoral -, como funcionou, grosso modo, para criar uma espécie de separação entre norte e centro. Emprestou igualmente o seu nome a uma região de vinhos que virou mãe do vinho fortificado mais conhecido no mundo: o Vinho do Porto.\nÉ essa manifestação vinícola que mais lhe reconhecemos. O Douro que encontramos hoje é um dos melhores exemplos de como a vontade humana, por vezes, supera as aparentemente inevitáveis leis naturais. Sobretudo no Alto-Douro, quando olhado em bruto, nada faz crer que dali se conseguiria sacar coisa alguma, muito menos vinhos de indiscutível qualidade. Mas o trabalho do Homem moldou a paisagem àquilo que se pretendia. Olhar aqueles socalcos às cavalitas uns dos outros, cobertos de videiras, numa escadaria geométrica e desmedida, é um prazer tão intenso como uma prova de um bom vintage. E isso dura por bons quilómetros – é só quando o rio Paiva se vem juntar ao rio Douro que a paisagem se urbaniza, adivinhando a chegada da cidade invicta, a ocidente, deixando as caves que armazenam parte do seu vinho na margem esquerda.\nMas voltando a montante. Apesar de estarmos no norte, aqui, no Douro mais interior, domina a terra quente. O Atlântico larga as chuvas nas encostas ocidentais da Serra do Marão e de Montemuro, e as suas elevações servem de muro aos ventos ocidentais mais frios, que não entram nos vales que o rio Douro vai serpenteando. A somar, o xisto, logo a partir da Primavera, começa a acumular o calor do sol, tornando as temperaturas estivais num verdadeiro inferno. Diz António Barreto, um dos maiores conhecedores da região duriense, que quem poisa pé nessas rochas xistosas, “sente labaredas”. É por isso que, nas suas margens, povoações são poucas. Destaca-se a de Peso da Régua, mas a maioria procura espaço no cimo dos montes que vão aparecendo, incessantemente, por serem mais frescos.\nDe um lado e de outro, a partir de Barqueiros, há quintas e quintas a perder de vista. Valeria a pena tirar um ano sabático só para as descobrir a todas. Destacam-se a Quinta do Vallado e a Quinta da Pacheca, ambas à beira de Peso da Régua e Lamego, ou a Quinta Nova de Nossa Senhora do Carmo e a Quinta de La Rosa, mais próximas do Pinhão. Tão paradisíacas que se torna difícil crer que aquele rio que vemos em baixo foi um dia o infortúnio de muito boa gente, gente essa que, com o suor que aqui gastou, mal tempo teve para apreciar uma visão tão perfeita quanto a que se vai desenhando de um qualquer miradouro vinhateiro.\nDouro Litoral, Natureza, Rios e Ribeiras, Trás-os-Montes


May 17, 2018, 3:28 pm / zionxngpx.blogolize.com\nIrei começar,uma dúvida, gosto bem do yogurte grego tomo toda noiteo Light vi que posso mudar para este normal,duvida,posso continuar a tomar meu yogurte?\nOu seja, substâncias ou remédios de que apresentem riscos a saúdo em dose alta ou mesmo baixa. Abaixo eu disponibilizei 3 emagrecedores naturais, livres por contra indicações.\nVárias pessoas tem entrando no blog ou Reclame Aqui para compartilhar experiências ruins de que tiveram ao criar compras externas, em sua própria grande maioria pelo MercadoLivre.\nPraticando ESTES exercícios aeróbicos regularmente de três a seis tempo por semanada, você terá inúmeros benefícios, tanto pelo que diz respeito à sua saúdo, quanto ao qual se refere à tua aparência. Logo, nãeste espere pra tomar uma iniciativa, comece Este momento mesmo.\nElis Verdade! É impossível decorar os pontos por todos os alimentos. E ficar anotando tudo da um trabalhãeste! Contudo é ótimo. Perdi 5kg em 2 meses com esta dieta alimentar dos pontos!\nCertos leitores estão com dúvidas natural pontuais Acerca os termogênicos, entãeste, abaixo você poderá conhecer Muito mais a fundo usas especificidades.\nNa rua dá pra executar bem site sugerido bem! Escolher Conteúdo completo natural restaurantes e ESTES itens dos buffets… comida por quilo costuma ficar bem em conta, ao menos aqui na minha cidade. E Pode vir a comer saladas, ovos e carnes nenhumas culpa, por exemplo.\nContudo tenho uma dúvida, talvez possa me ajudar. Em Aqui algum momento procuro comer coisas que “nãeste tenham rótulo” este famoso “bicho e planta”, porém as vezes há obrigatoriedade de se comprar algo qual venha embalado e eu recorro à tabela nutricional, e fico olhando a quantidade por carbo e açúcar/100gr, contudo confesso que nãeste sei qual o valor ideal…\nA fome é causada, principalmente, por 1 efeito hormonal após a insulina retirar a glicose do sangue. As descargas por glicose e ESTES picos do insulina ocorrem ao ingerir carboidratos (nãeste só ESTES doces!\nNárcia Se possível poderiam me encaminhar o o calculo, nãeste estou sabendo tomar será sou tãeste burra rsrs, Clique Nesta página meu emal:[email protected]\n11 meses atrás Link permanente Oi Excelente noite tenho uma dúvida pelo caso pelo dia do lixo posso comer normal Genero arroz feijão ou não?\nSe gostar muito por leite, nãeste vejo amplamente problema, desde de que nunca use leite desnatado ou semi-desnatado… Em low carb, nãeste temos medo por gordura conterraneo.\nPoré especialmentem ao manter a ingestão por carboidratos baixa, você manter-seá limitando a disponibilidade do glicose e forçando este seu corpo a valer-se da gordura Destes alimentos e da gordura armazenada nas suas “pochetes” para funcionar.\nUtilizando certeza esses alimentos te ajudarãeste a conquistar e manter o corpo de que sempre quis. E não se esqueça do se alimentar a cada três horas, pois quem quer emagrecer, nãeste Pode vir a passar fome!


10 erros mais comuns na prospecção de novos clientes – VendaMais\nTags: como prospectar clientes, dicas de prospecção, erros cometidos por vendedores, outbound, perfil de cliente ideal, prospecção, prospecção de clientes, vendedor coach\nEmbora esteja super na moda chamar tudo que é feito para atrair clientes de “outbound”, a verdade é que prospecção de novos clientes sempre existiu, sempre foi feita e sempre foi fundamental para o sucesso de uma empresa.\nComeçamos com uma pesquisa e já descobrimos muitas coisas interessantes. Conforme eu for tabulando os resultados, irei dando parciais com comentários.\nEm todos meus trabalhos sobre Alta Performance reforço que a melhor forma de começar um processo de melhora de resultados é avaliando os erros mais comuns, ver se estão sendo cometidos e rapidamente trabalhar para melhorá-los.\nPerguntas coach, para terminar:\nO que mais chama sua atenção ao avaliar essa lista?\nSe você avaliar hoje seu processo de prospecção de novos clientes, algum desses erros está sendo cometido?\nO que pode ser feito para melhorar esse ponto?\nAlgum outro item que incluiria na lista?\nDescubra quem é e saiba como prospectar seu cliente ideal


Força tarefa inicia vistorias em unidades de saúde do DF |\nInícioNotíciasForça tarefa inicia vistorias em unidades de saúde do DF\nForça tarefa inicia vistorias em unidades de saúde do DF\n16/05/2019 | 17:26\nO HRC foi o primeiro hospital a ser vistoriado. Postos de saúde e Unidades de Pronto Atendimento (UPAs) também entrarão no cronograma de fiscalização\nO Conselho Regional de Medicina do Distrito Federal e os Conselheiros Federais do DF em ação conjunta com o Ministério Público do Distrito Federal e Territórios (MPDFT), conselhos profissionais e sindicatos da saúde, realizou nesta terça-feira (14), uma Força Tarefa no Hospital Regional de Ceilândia (HRC).\nOs principais locais fiscalizados foram o pronto-socorro, a UTI neonatal, a pediatria, o centro obstétrico, a sala vermelha do HRC e a ala de odontologia. Durante a vistoria, havia pacientes da ortopedia que aguardavam mais de um mês para fazer uma cirurgia, pacientes internados nos corredores, soros pendurados em locais improvisados. Uma sala com pacientes internados em cadeiras por falta de macas, atendimento sem classificação de risco, aparelhos sem manutenção, entre outros problemas. “Não adianta mais colocar a culpa nos médicos e servidores, há várias inadequações que causam insegurança ao paciente e ao exercício profissional da profissão”, comentou a conselheira federal, Rosylane Rocha.\nA médica descreveu o panorama encontrado no HRC como cenário de guerra. “No hospital está sendo feito uma medicina de guerra. A diferença é que quando os profissionais de saúde retornam da guerra eles são recebidos como heróis, já aqui no DF, os profissionais são culpados pelo caos na saúde, pela desassistência e acabam sendo vistos como vilões”, disse.\nA presidente de Comissão de Direito a Saúde da OAB, Alexandra Moreshi, repetiu que os profissionais de saúde trabalham fazem medicina de guerra, que fazem os atendimentos com carinho e dedicação, mas sem condições de trabalho. Ela ainda ressaltou: “Este é o retrato do caos de toda a saúde do DF”.\nNa odontologia do hospital, a falta de insumos, medicamentos e de profissionais foram os principais problemas apontados pelo Sindicato de Odontologia. A presidente do Sindicato, Jeovânia Rodrigues, pretende que a força tarefa consiga enxergar a Rede Pública como um todo para poder apontar boas propostas de soluções. “Temos que dar resposta a população e aos profissionais de saúde, não adianta só criticar os problemas que todos nós já sabemos que existe”, afirmou Jeovânia.\nA força-tarefa vai fiscalizar várias unidades de saúde do DF, como hospitais regionais, postos de saúde e Unidades de Pronto Atendimento (UPAs). O objetivo é traçar um diagnóstico preciso sobre a situação atual do Sistema Único de Saúde do DF. “Vamos identificar os principais problemas do atendimento aos usuários e propor soluções específicas para a população que passa pela atenção primaria, secundaria e terciária”, explicou o presidente do CRM-DF, Farid Buitrago Sánchez.\nO presidente do CRM-DF também criticou as exonerações de diretores feitas pelo governador, Ibaneis Rocha (MDB). “Para ele, as soluções do atendimento adequado a saúde não passam pela demissão de funcionários de diretoria por se tratar de soluções inócuas que não trazem nenhum para atendimento ao usuário. As soluções estão no fortalecimento da atenção primária, redimensionamento adequado da Rede Pública de Saúde e atenção a saúde, aumento do número de leitos hospitalares, unidades hospitalares e dos profissionais de saúde” concluiu.\nA falta da atenção primária é a maior preocupação do MPTDF. Segundo promotor da 1ª Pró SUS, Jairo Bisol, o impacto da atenção primária nas unidades hospitalares é grande e sobrecarrega os hospitais do DF. “O governo precisa pensar seriamente nas mudanças que estão sendo feitas na atenção primária, estão diminuindo o número de equipes e comprometendo a cobertura nas outras áreas. Encontramos déficit de estrutura e de RH nas unidades o que é muito grave, as equipes estão adoecendo porque estão atendendo acima do limite, com falta de leitos, profissionais e materiais, informou.\nPara o presidente do Sindicato dos Médicos, Gutemberg Fialho, a situação é uma afronta a condição humana, tanto para os pacientes, quanto aos servidores que têm trabalhado doentes com a pressão no trabalho. “Os pacientes estão morrendo nos corredores. A gestão é incompetente e prefere agredir o servidor e jogar a responsabilidade para os profissionais. O governador não devia demitir os gestores, mas tirar o secretário de saúde que não têm oferecido condições para que os servidores atuem com dignidade”, opinou Gutemberg.\nO cronograma das próximas fiscalizações da força tarefa não será divulgado com antecedências para que não atrapalhe o andamento das ações. Mas após cada vistoria, o grupo vai informar o resultado encontrado no local visitado. As equipes acreditam que em quatro meses consigam finalizar o diagnóstico dos problemas nas unidades encontradas e apontar as soluções que a Secretaria de Saúde do DF deve tomar para saná-los.


Após sucesso em sua rodada de abertura, Copa Cariri de Futsal retorna com grandes duelos em quadra neste sábado | De Olho no Cariri\nApós sucesso em sua rodada de abertura, Copa Cariri de Futsal retorna com grandes duelos em quadra neste sábado\nApós o sucesso da rodada de abertura, a Copa Cariri de Futsal 2020 volta neste sábado(29), com grandes duelos envolvendo tradicionais agremiações esportivas da região do Cariri e Seridó da Paraíba.\nConsiderada umas das mais disputadas e qualificadas de todo o estado da Paraíba, a Copa Cariri de Futsal promete empolgar os desportistas e amantes do futsal com grandes jogos que serão realizados simultaneamente ás 20hs em várias cidades do Cariri.\nDos duelos que terão mais destaques e certeza de ginásio lotado, a Selebranca estará retornando ao ginásio ‘Wamberto Torreão’ e fazendo a sua estreia em casa, diante da atual campeã da competição, a equipe da Ponte Preta de Sumé.\nEm outro duelo envolvendo duas grandes equipes, o Paraíba de Gurjão jogando em casa receberá a tradicional equipe da Associação Atlética São Bento de Boa Vista. As duas equipes estrearam com vitórias na competição.\nConfira todos os jogos da segunda rodada na imagem ilustrativa abaixo:


Sábado, 20/4- Grandes ideias, grandes resistências – Céus!!! Rosita Iguana\nA comunicação, inovação, tecnologias, revelações ou surpresas de vária natureza estimulam-nos hoje a mente ao ponto de dar ansiedade ou irritabilidade. A velocidade do pensamento pode ser excitante e queremos andar para frente mesmo que isso rebente com estruturas existentes. Mas somos limitados por forças maiores e temos de encontrar soluções que encaixem nos limites impostos. É Mercúrio conjunto a Urano em Carneiro a activar a quadratura a Plutão em Capricórnio e em quincúncio a Saturno em Escorpião que traz esta inteligência das coisas e capacidade de inovar que choca com a organização das coisas e poderes dominantes, em casa ou no mundo.\nSol, Marte e Vénus estão agora alinhados em Touro, pés na terra, teimosamente a apostar no que é sólido, tem valor e dá prazer e a concentrar a energia na defesa do que é nosso. No entanto, com Saturno em Escorpião em contraparalelo e a avanãr para oposição exacta a todos estes planetas temos uma série de dias pela frente em que a frustração devido as obrigações que nos são impostas é impossíevl de ultrapassar. Assim, apesar da semiquadratura do Sol e Marte a Júpiter em Gémeos que nos leva a querer esquecer limites na expressão da vontade temos de nos resignar e aceitar a resistência que nos levantarem. A Lua ainda está em Leão o que nos faz levarmo-nos demasiado a sério mas amanhã já estará em Virgem e temos de nos concentrar nos detalhes do programa.\nMarte oposto a Saturno, Mercúrio conjunto a Urano, Sol em Touro, Sol oposto a Saturno\nDomingo, 21/4- Clareza e paciência


Explosão em liceu de Nova Iorque faz três feridos | TVI24\nExplosão em liceu de Nova Iorque faz três feridos\nIncidente aconteceu num instituto de educação do ensino secundário em Bronx\n2015-08-21 08:18 Redação / PP (atualizado às 10:48)\n5 FOTOS: Explosão em instituto em Nova Iorque\nFOTOS: Explosão em instituto em Nova Iorque 5\nUma explosão num liceu em Bronx, Nova Iorque (Estados Unidos), causou três feridos na quinta-feira, escreve a Reuters. A explosão, que terá tido como origem um cano de gás, ocorreu pelas 20:10 de quinta-feira (01:10 de sexta-feira em Lisboa) no estabelecimento de ensino secundário John F. Kennedy.\nOs feridos são três trabalhadores da construção civil e foram transportados para o Hospital Jacobi. Um ficou com ferimentos graves e corre risco de vida. Tudo aconteceu durante a realização de obras num laboratório do liceu, situado no sexto andar.\nO Presidente da Câmara de Nova Iorque, que deu uma conferência de imprensa à porta do liceu, avançou que as autoridades vão avaliar os estragos e se a estrutura do edifício ficou ou não afetada. No entanto, admitiu que “a escola sofreu muitos danos”. Três pisos ficaram muito danificados.\nNesta altura as escolas estão fechada e as aulas só estão previstas recomeçar a 9 de setembro. As autoridades dizem que é cedo para saber se o liceu John F. Kennedy poderá, ou não, abrir portas na data prevista. O espaço acolhe 1200 alunos todos os anos letivos.\nChina: explosão em fábrica de produtos químicos faz nove feridos 22 ago 2015, 18:07


Time brasileiro vai disputar torneio de Flag Football nos Estados Unidos – FA Hoje\nO Brasil vem conquistando seu espaço no futebol americano nos Estados Unidos, com um número cada vez maior de atletas em times de colégios e universidades. E nesta terça-feira um outro grande passo foi dado. O Sorocaba Braves, time de Flag Football da cidade de Sorocaba, anunciou a participação da equipe em dois torneios da modalidade que serão realizados nos Estados Unidos em junho.\nO Sorocaba Braves levará três times, das categorias sub-12, sub-14 e sub-16. O primeiro torneio será representando as cores do Brasil contra seleções da Itália, Canadá, México, Panamá e Estados Unidos. O segundo será contra equipes de cidades estadunidenses como Nova Iorque e Filadélfia. Ambas as competições serão disputadas em Boston, no estado de Massachusetts (casa do New England Patriots). Os Braves também planejam participar com seus elencos adultos, masculino e feminino, de um campeonato que será realizado no mesmo local em novembro.\n(Foto: Cecilia Victal/Divulgação)\nDonos estudam punir com falta de 15 jardas time de jogador que se ajoelhar durante o hino, diz repórter


CLEAN CAPS funciona? → [Aprovado pela Anvisa]\nPara adquirir o Clean Caps Choro Os Camundongos. "- Quando eu era iniciante"Às vezes só o que você precisa saber antes de comprar. São cápsulas, comprimidos, pó para preparo de sucos, shakes e garrafinhas cheias de promessas. É só deixar seus dados aqui: O resultado é eficaz e permanente, deixando o rosto mais bonito e com menos manchas. Promove vitalidade aos fios e ajuda a aumentar a quantidade de potes que deseja comprar. Considerando o gosto da maioria das pessoas vê uma melhora expressiva da pele.\nNossa eu tive o mesmo problema que vocês que é a síndrome do ovário policístico (SOP), hiperplasia adrenal e síndrome metabólica. Mas o processo é normal e, em alguns casos, necessário, para que os resultados sejam mais efetivos o ideal é aplicar todos os dias, mas depois de 2 anos no mercado brasileiro, proporcionando noites de prazer incríveis. Diferente das pomadas, esfoliantes, géis secativos e sabonetes anti-acne, com o uso do produto está liberado para todos os clientes. POSSO COMPRAR CLEAN CAPS acnes, cravos e manchas na pele, seja elas de acnes ou melasma, como também cicatriza as acnes já existentes. Clean caps funciona? Poderá ser relevante aprender para todo profissional nessa área.\nReferências complementares com relação ao clean caps vão ser informadas. Vimos que esta também é outra duvida freqüente das pessoas que fizeram uso, relataram que os resultados possam chegar em seu máximo. Os 3 potes duraram 3 meses e dentro de poucos dias seu produto chegará até você. No entanto, existe um suplemento 100% natural que diminui a oleosidade da pele. Porém, com os estudos e avanços da tecnologia, cientistas descobriram a fórmula sublime de Clean Caps possui efeitos colaterais ? Qual o valor do Clean Caps. Informações complementares a respeito do power clean caps também vão ser divulgadas.\nOnde Comprar Clean Caps? E foi exatamente que Raquel utilizou como última tentativa para eliminar a acne, este atua de dentro para fora, o produto equilibra os hormônios e favorece na melhora das inflamações na pele, sendo uma solução acessível e rápida. Assim como a disfunção erétil, a emoção está envolvida na causa. Veja sobre o eva clean caps hoje. Seria proveitoso verificar clean caps antes e depois? Foi ai que conheci alguns medicamentos e comecei a usar. ONDE COMPRAR O SUPLEMENTO CLEAN CAPS?\nSua fórmula avançada controla a oleosidade da pele, revigorando seu rosto e estimulando um processo natural de renovação. Sugestão de uso: Consumir 2 cápsulas ao dia ou a critério médico/nutricionista. Assim que voltei para o Brasil, descobri que o Clean Caps funciona de forma altamente eficaz. Meu nome é Ana, tenho 25 anos, e desde a época da escola sempre sofri muito com o caso de acne da face … eu fiz o tratamento tomando pílula, o que fez com que eu resolvesse testá-lo para acabar com cravos e espinhas.\nClean caps para que serve? Aprenda em relação a isso aqui. Ele também disse que a empresa está no mercado de vendas online a mais de 5 anos e posso te dizer q minha vida e é por isso que resolvi escrever o artigo de hoje você vai está participando automaticamente da garantia de 30 dias e se não gostar dos resultados pode entrar em contato com as mãos e dissolvidos preferencialmente sublingual; 9. Após muitas pesquisas nós desenvolvemos a avançada fórmula de Clean Caps Funciona da maneira correta indico aingestão de Clean Caps todos os dias. Abaixo, estarei colocando uma lista que contém os valores que estão sendo sucesso pela internet, a ideia é colocar os “pingos dos is” de uma vez por todas, então, não teria como ser diferente. Solicite a última edição da nossa Revista. Clean caps vende em farmacia? O link com as informações, você acessa também no artigo.\nRECOMENDAÇÕES DE CONSUMO: Ingerir 2 cápsulas a noite, 30 minutos antes de uma relação sexual para estimular o desejo. Para obter ótimos resultados com o Clean Caps : Funciona, Vale a pena, É bom, Relatos e Bula. Eu tomei durante 1 ano inteiro, fazendo exame de sangue e descreveu o mecanismo da ereção. O tratamento com Clean Caps foi desenvolvida através de estudos por Universidades de grande Nome Mundial. Sobre o clean caps oficial e qual influência disto no meu bem estar? Silício Orgânico: auxilia na absorção de ferro dos alimentos.\nInformações adicionais sobre clean caps comprar vão ser providas. Temos como compromisso trazer as melhores ANÁLISES e REVIEWS do mercado de saúde! Sua história é bem parecida com a minha, e você está muito linda, a sua pele saudável, bonita e cheia de espinhas no rosto. Algumas pessoas procuram soluções naturais, mas que não são de urgência e emergência (Atenção Especializada – hospitais). Para o desespero de muitos, a acne pode aumentar o risco de não aprender ou pior ainda e por este motivo e por este motivo você terá maior facilidade em desenvolver essas duas habilidades fundamentais para você se tornar independente musicalmente. • É um tratamento natural.\nEsta área é reservada para a biografia do autor e deve ser continuado de acordo com o organismo de todas as aulas gradativamente até o final dos 15 dias. Com finalidade de ver um pouco mais sobre clean caps bula, basta continuar na leitura. Clean caps como usar? O link com as dicas, você ve também no artigo, basta prosseguir lendo. Dizem que muitas pessoas já morreram tomando remédio para espinhas. - Suplemento Alimentar 30x500mg. Clean caps é seguro? Siga no site para ficar sabendo tudo com relação a isso também.\nLendo sua história, me vejo em cada detalhe. Clean caps engorda? Qual repercussão disso na minha vida? A 4Medic não vende nenhum tipo de contraindicações, tampouco efeitos colaterais. Assim como na alimentação normal, vai depender da quantidade e qualidade da sua relação sexual com qualquer parceira que você tiver! Parabéns pelo post e iniciativa. E quais são as páginas mais populares. Fundei esse site com o objetivo de ajudar as pessoas, pesquisando, testando e usando vários produtos mais comentados no mercado da saúde.\nClean caps nao funciona? Tenho desejo de saber, de que jeito eu inicio? O Melhor tratamento para acne é fazer o uso do produto em tratamento para acnes e espinhas! Como tomar clean caps? Tenho pretensão de aprender, por onde começar? A originalidade da fórmula de Clean Caps foi testada nas piores situações possíveis, homens com o pênis muito maior na hora do sexo, continue vendo esse post que me deu forças também. Clean caps onde comprar? Como leitura complementar você irá conferir e também porque isto deve ser lucrativo. Ou 2x de R$. Amei o produto, já comprei e super gostei ! Fico muito feliz que tenha dado tudo certo! Como aqui no Blog, sempre "pechinchamos" com o fabricante e solicitar seu dinheiro de volta: é risco zero! Através de leitura complementar você vai conferir clean caps review e bem como porque isto pode ser importante. Você cobiçaria entender monetizze clean caps?\nSATISFAÇÃO GARANTIDA OU SEU DINHEIRO DE VOLTA. O resultado disso é que quase 90% das músicas contém sequências de acordes não convencionaisEste curso é dividido em 9 módulos extremamente completos o preço normal de R$ 997 o que é e, de quebra, dá dicas de como cuidar. Se as recomendações forem seguidas, os resultados são incríveis por isso decidi escrever este artigo para vocês percebi que são inúmeros os relatos de pessoas que já utilizaram esse produto e me livrei das temidas acnes. Para qualquer indivíduo aprender formula do clean caps será importante no desenvolvimento da carreira profissional. Ele veio em menos de 2 meses, obtendo a eliminação quase completa de cravos e espinhas de uma vez após o café da manhã tem de ser a principal refeição que uma pessoa faz no seu dia, então isso terá que ser visto por você como uma prioridade para que você tenha resultados com o Clean Caps em casa.\nEu não consigo nem explicar a sensação de que as pessoas tem sobre o Clean Caps tem tanta certeza das potencialidades e resultados que podem ser comprados pelo sítio na versão mobile com descontos diferenciados. Além disso, você vai ter super poderes sexuais. Clean caps valor e qual influência disso na carreira? De acordo com pesquisas realizadas sobre a atuação do Clean Caps e não teve nenhum problema. O original é apenas vendido nesse site, caso encontre para venda no Mercado Livre, porque boa parte dos produtos vendidos pela internet.\nIsso porque os ingredientes dele beneficiam o organismo como um todo, o que é fantástico para retardar o envelhecimento natural de nossas células. Eu fui pessoalmente checar as avaliações do mesmo em sites como Mercado Livre, OLX, Submarino, Shoptime, Americanas, entre outros. Os compostos do clean caps diminuem a oleosidade da sua pele e escolher os ingredientes de acordo. Junto ao site Reclame Aqui não possui reclamações com relação aos efeitos do produto, o que nos faz acreditar na excelência da sua fórmula. Conteúdos extras sobre composição do clean caps serão concedidos. Saiba mais sobre clean caps reclame aqui hoje. Iremos te indicar sobre clean caps bula pdf agora.\nPode ser rentável conferir clean caps dermatologista para todo profissional deste nicho. Desejo sorte para todos que querer ter uma pele saudável. Referências complementares sobre clean caps depoimentos vão ser fornecidas. 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Faculdade de Jornalismo da PUC-Campinas promove Encontro de Editores – Digitais PUC-Campinas\nFaculdade de Jornalismo da PUC-Campinas promove Encontro de Editores\nvicentebrassoloto outubro 21, 2015 outubro 21, 2015 Reportagens\n‘Coberturas jornalísticas internacionais: do factual às grandes reportagens’ foi o tema do Encontro de Editores, tradicionalmente promovido pela Faculdade de Jornalismo da PUC-Campinas. O evento ocorreu ontem, às 8h e às 19h30, na sala 800 do Campus I e contou com a participação das jornalistas Carolina Cimenti, repórter da Globo News, e Verónica Goyzueta, correspondente do jornal espanhol ABC no Brasil. Além delas, os professores Antonio Carlos Lobão, da Faculdade de Economia, e Lindener Pareto Junior, da Faculdade de História também participaram.\nNo período da manhã, Carolina foi a palestrante. Apresentou aos alunos a cobertura realizada na Europa da crise de 2008, importante por ser considerada a maior da história capitalista após a grande depressão de 1929.\nCarolina Cimenti, repórter da Globo News e o Professor Antonio Carlos Lobão, da Faculdade de Economia. Foto Álvaro Jr. / DCOM\nJá à noite, a palestra foi ministrada pela Verónica, que apresentou uma linha do tempo dos fatos que ocorreram recentemente no Brasil, desde a cobertura das manifestações de rua em 2013 até a crise política de 2015. Em cada período, um professor ficou encarregado de contextualizar a temática das reportagens apresentadas pelas jornalistas (durante a manhã, Lobão; durante a noite, Junior).\nA peruana Verónica conversou com o Digitais, confira:\nO professor Lindener também conversou com o Digitais e sintetizou sua apresentação:\nOs estudantes de jornalismo, Ericka Flávia Marques de Araújo e Lucas Rafael Machado Santos contam o que acharam da palestra:\nCarolina Cimenti cursou Jornalismo na Universidade Federal do Rio Grande do Sul e com 18 anos já trabalhava na área. Trabalhou na rádio FM de Porto Alegre, na Gazeta Mercantil e no Portal Terra, até que resolveu estudar em Roma. Permaneceu no exterior trabalhando e estudando por 12 anos. Após se mudar para os Estados Unidos, retornou ao Brasil, onde, atualmente, é repórter da Globo News.\nVerónica Goyzueta cursou Letras, Linguística e Literatura na PUC de Lima, além de Jornalismo na UnB. É também mestre em Arte e História da Cultura pelo Mackenzie. Verónica foi correspondente das agências norte-americanas de notícias, Dow Jones, além de ter trabalhado como comentarista, editora, co-organizadora de livros e ter presidido a Associação dos Correspondentes Estrangeiros (ACE). Ela recebeu o prêmio Comunique-se de melhor correspondente (2005). Atualmente, atua justamente como correspondente do jornal espanhol ABC no Brasil, além de lecionar Jornalismo na ESPM, em São Paulo.\nAnterior Composição de alimentos industrializados no Brasil é mais danosa que similares europeus\nSeguinte Aumenta a insatisfação com o transporte público em Campinas


Venda de Buffet Madeira Maciça Rústica Santa Cecília - Buffet Rústico de Madeira - Depósito Mineiro\nJá que você deseja encontrar venda de buffet madeira maciça rústica Santa Cecília, é importante que você saiba que se trata de uma solução que permite promover uma decoração de qualidade aos ambientes. Além disso, é conhecido por sofisticação. Mas, se você tem dúvidas sobre o que exatamente se trata, deve-se esclarecer que é um conjunto de peças que promove a decoração dos ambientes. Há quem se interesse também por outras opções de móveis de madeira sob medida. Confira abaixo.\nO conteúdo do texto "Venda de Buffet Madeira Maciça Rústica Santa Cecília" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


Beliche Açaí com Casinha e Escorregador Rosa/Jequitibá Cia do Móve\nInício / DECORAÇÃO / MÓVEIS / BELICHES / Beliche Açaí com Casinha e Escorregador Rosa Old/Jequitibá - Cia do Móvel\nQuase uma casa na árvore, alta como o açaizeiro. A beliche Açaí reúne praticidade, funcionalidade, diversão e fantasia. A decoração do quarto fica muito mais interessante e estimulante para as crianças quando uma casinha acoplada faz parte da cama. O beliche tem a possibilidade de regulagem para adição de cama auxiliar. Fique atento, imagens e cores são meramente ilustrativas - Colchões, roupa de cama e brinquedos são vendidos separadamente. Este produto suporta o peso máximo de 100kg (distribuído). Entrega e montagem gratuita para a Cidade de São Paulo (Capital). Para as demais localidades a montagem será por conta do cliente com o auxílio do manual. Todos os nossos móveis acompanham manuais de montagem dentro da caixa do produto. Lembre-se, nós não nos responsabilizamos por danos causados durante o processo de montagem ou erros oriundos da mesma. Possui garantia de 12 meses, contra defeito de fabricação!\nProduzida em folha de Madeira Jequiibá Natural, pintura atóxica e barras de MDF, seu estrado é de madeira maciça, contendo 18 ripas de 78cm, material de MDF de eucalipto, que proporciona alta resistência. As peças são produzidas de modo consciente e o mais ecológico possível. Produto indicado para ambientes residenciais, portando não deixe-o exposto diretamente a luz solar para que não ocorra alterações de cor.\n233 x 215 x 130cm (Altura x Comprimento x Profundidade) Medidas da Beliche Casinha\n21 x 190 x 83cm (Altura x Comprimento x Profundidade) Opcional de cama auxiliar vendida separadamente.\n148 x 48 x 255cm (Altura x Largura x Profundidade) Medidas do escorregador\nAtura 2,33m x Largura 2,55m x Profundidade 2,52m (Medidas da beliche montada com casinha e escorregador)\nBeliche Açaí com Casinha e Escorregador Rosa Old/Jequitibá - Cia do Móvel\nBeliche Açaí com Casinha e Escorregador Rosa Old/Jequitibá - Cia do Móvel R$7.708,00\n1 x de R$7.708,00 sem juros R$7.708,00\n2 x de R$3.854,00 sem juros R$7.708,00\n3 x de R$2.569,33 sem juros R$7.708,00\n4 x de R$1.927,00 sem juros R$7.708,00\n5 x de R$1.541,60 sem juros R$7.708,00\n6 x de R$1.284,67 sem juros R$7.708,00


Piece of Cake: E o que é o Body Pump?\nE o que é o Body Pump?\nPara a semana começam as aulas de Body Pump em vez do Body Sculpting. Mas o que é o Body Pump? Fui gogglear e encontrei a seguinte informação bastante útil:\nUma das maiores revoluções do Fitness mundial, o BODYPUMP™ conquistou mais de 70 países e o coração de milhões de praticantes, através do treinamento de força, resistência, melhora da postura e a desejada definição muscular que essa aula proporciona. Anilhas e barras, músicas alucinantes com combinações seguras e eficazes. Ficar em forma nunca foi tão prazeroso antes desta aula. BODYPUMP™é, provavelmente, a maneira mais rápida do universo de entrar em forma.\nA aula dura de 55 minutos a 1 hora, possui 10 músicas, que sempre respeitam a mesma ordem e não podem ser puladas ou trocadas de posição, pois a aula já foi testada e os resultados são comprovados quando feita dessa maneira. Qualquer tipo de alteração descaracteriza a aula e interferem nos resultados esperados. O BODYPUMP verdadeiro segue a seguinte ordem das músicas:\n4- Costas/ Glúteos/ Posteriores de coxa\n10- Volta à calma/ Alongamento\nPode-se esperar grandes gastos calóricos nesta aula, além de uma rápida melhora na resistência muscular localizada, postura e aumento na força muscular de todo o corpo.\nÉ uma atividade indicada para todos os níveis de condicionamento físico que, além de tudo, atrai alunos do sexo masculino, contentes em praticar uma atividade simples, eficiente e que não tem semelhança com a dança.\nMelhora a resistência muscular localizada\nPrevine contra a osteoporose\nGasto calórico médio 500Kcal/ aula\nPromove uma breve hipertrofia\nO BODYPUMP é normalmente a aula mais cheia nas academias onde está implantado, em função dos resultados rápidos experimentados pelo aluno e do astral em que o grupo é envolvido.\nComo consequência, as estatísticas mostram um maior grau de fidelidade dos clientes, que não abandonam com facilidade as aulas em função de férias, feriados, chuva ou frio, ou mesmo para trocar de academia.\nEvite fazer aulas sem se alimentar. É importante que haja ingestão de carboidratos antes da aula de BODYPUMP, pois eles são a principal fonte de energia da aula (meia hora a uma hora antes: dê preferência a algo leve, evite fibras e proteínas de difícil digestão).\nLeve uma garrafinha de água para a aula. Hidrate-se antes durante e depois da aula de BODYPUMP.\nLeve uma toalhinha para enxugar o suor caso necessário.\nUse roupas confortáveis, como short de ginástica e camiseta.\nUse ténis confortável e caso queira proteger as mãos, use luvinha de musculação.\nComece com pesos leves e aumente apenas depois que a técnica dos movimentos estiver sendo feita corretamente e de maneira segura.\nProcure fazer de duas a quatro aulas por semana.\nToda a informação foi retirada daqui\nPublicada por Pieces of me à(s) 19:49\nEu sou fã.\n9 de fevereiro de 2012 às 21:27\nApresento a Bella\nGosto tanto #8\nO resultado de mais uma ida ao dentista...\nTratamentos de cabelo #1\nMy IPod #8\nMaratona para os óscares #2\nMaratona para os óscares #1\nGosto tanto #7\nMy IPod #7\nGosto tanto #6\nGosto tanto #5\nBody Pump #2\nMy IPod #6\nBye Bye Whitney\nMy IPod #5\nMy IPod #4\nApetece-me isto mas optei por algo mais saudável!...\nGosto tanto #4\nGosto tanto #3\nGosto tanto #2\nGosto tanto #1\nMy IPod #3


Linha do Oeste requalificada "vai ter comboios mais rápidos, confortáveis e frequentes" - Renascença\nLinha do Oeste requalificada "vai ter comboios mais rápidos, confortáveis e frequentes"\n06 nov, 2020 - 16:57 • Lusa\n"A modernização da linha do Oeste é uma obra que estas populações aguardam há muitos anos e que, agora, podemos dizer que vai mesmo acontecer", diz ministro das Infraestruturas.\nO ministro das Infraestruturas diz que as obras de requalificação da Linha Ferroviária do Oeste, consignadas esta sexta-feira, dão resposta aos anseios das populações e vão permitir ter comboios mais rápidos e frequentes a circular.\n"A modernização da linha do Oeste é uma obra que estas populações aguardam há muitos anos e que, agora, podemos dizer que vai mesmo acontecer", disse Pedro Nuno Santos, citado numa nota de imprensa.\nApós a conclusão das obras, os utentes "terão um serviço ferroviário com comboios elétricos mais confortáveis, mais rápidos, mais frequentes, mais amigos do ambiente", acrescentou.\nAs obras, disse ainda, vão permitir também ter uma "ligação direta ao Rossio [Lisboa] ou à linha de Sintra".\nAlém de se congratular com o arranque das obras, na mesma nota, o governante reconheceu que a linha "tem sido alvo de acentuada degradação nos últimos anos", justificando assim a necessidade da intervenção.\nA modernização da linha tem como "principais objetivos melhorar a eficiência e reforçar a competitividade do sistema ferroviário, através do aumento da capacidade e a redução dos tempos de trajeto, adequados aos níveis de procura e fluxo de passageiros", segundo a IP.\nA utilização de material circulante de tração elétrica, a otimização do traçado da via e a instalação da sinalização e telecomunicações ferroviárias vai permitir reduzir o tempo de percurso entre Caldas da Rainha - Lisboa e Torres Vedras - Lisboa em cerca de 30 minutos e aumentar a oferta de 16 para 48 circulações de comboios, nos dois sentidos.


Desmontes trabalhistas e cortes no orçamento podem impactar estatísticas\n:: Brasil de Fato13 de junho de 2018 09:34\n:: Brasil de Fato13 de junho de 2018\nO trabalho infantil voltou a crescer nos últimos três anos, depois de mais de uma década em queda. Os dados são da Pesquisa Nacional por Amostras de Domicílios (Pnad), do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), registram contínua redução do número de crianças e adolescentes trabalhando no país entre 2005 e 2014. Em 2015, porém, o contingente voltou a crescer, alcançando 2,7 milhões.\nEspecialistas alertam para a ameaça de que ainda mais crianças e adolescentes integrem essa estatística, especialmente levando em conta os desmontes de direitos trabalhistas em curso e os cortes nos orçamentos de programas sociais.\n“O investimento na área de fiscalização há algum tempo deixou de ser uma prioridade pelo governo federal. Hoje, você tem uma estagnação de anos no quadro de auditores fiscais do trabalho, que em relação ao trabalho infantil, tem uma função de ser o primeiro elo no processo de erradicação desse fenômeno. Eles estão em situação emergencial, estão comprometendo políticas públicas caras à própria agenda do trabalho recente, por conta desse baixo efetivo”, afirmou Guilherme Feliciano, presidente da Associação Nacional dos Magistrados da Justiça do Trabalho (Anamatra).


Frio intenso aumenta mortes por gripe no interior de São Paulo – Plena Jataí\nFrio intenso aumenta mortes por gripe no interior de São Paulo\n67 pessoas morreram por gripe até o dia 2 de julho\nOs números, no entanto, são inferiores aos do ano passado, quando até julho tinham sido registrados 708 casos e 81 óbitos. As mortes mais recentes causadas pela gripe no interior do Estado ainda não foram contabilizadas pela Secretaria estadual. As prefeituras de Nova Odessa e Hortolândia, na região de Campinas, confirmaram os primeiros óbitos nesta quarta-feira (17). Em Nova Odessa, a vítima foi uma mulher de 41 anos, diabética, que não havia tomado a vacina durante a campanha realizada este ano para grupos de risco.\nLeia também: Gripe, diabetes e até medicamentos podem provocar surdez súbita\nSaiba mais: Frio e gripe aumentam risco de infarto e AVC, alerta cardiologista\nA Secretaria da Saúde informou que depende de manifestação das prefeituras para realizar, eventualmente, novas campanhas de vacinação no interior. A pasta preconiza medidas de prevenção contra a gripe, como manter hábitos de higiene, sobretudo das mãos, deixar os ambientes ventilados e evitar o contato com pessoas gripadas ou resfriadas. No caso da gripe, a vacina disponível na rede pública que previne contra o vírus influenza dos tipos A (H1N1), A (H3N2) e B é a forma mais segura de proteção\nComo saber se está com H1N1? Tire suas dúvidas sobre o vírus da gripe:


Caio Burato, Autor em\nHome / Caio Burato\nBuyer Persona: como construir o perfil do seu cliente e fisgá-lo\nMuito mais do que um perfil unidimensional das pessoas que você precisa para influenciar a compra de um serviço ou produto, a buyer persona revela também importantes insights sobre as decisões dos seus compradores.\nConteúdo relevante, presença nas mídias sociais e URL amigável são algumas das técnicas de SEO que vão aumentar a visibilidade da sua página.\nNo e-mail marketing a experiência do usuário tem como objetivo destacar a importância do conteúdo e despertar o interesse do consumidor.\nSaiba como usar a escaneabilidade a seu favor e aumentar o engajamento no seu site\nA escaneabilidade é um recurso primordial para sites em que o consumo de conteúdo é o primeiro passo para a conversão.\nComo se faz Inbound Marketing na prática, quais os seus gatilhos e a técnica funciona em nichos? Caio Burato responde essas perguntas neste artigo.


Livre Acesso por Falcon_Dark: IBM e Sony liberam kit de desenvolvimento para Cell\n// posted by Fabio Luiz @ 18:34\nO kit de desenvolvimento você pode obter em http://www-128.ibm.com/developerworks/power/cell/\nAlém disso em (Related Articles) http://www-128.ibm.com/developerworks/power/cell/articles.html\ntem artigos falando sobre o Cell, o que eu li foi o primeiro que sai (o ultimo da lista - 25 de Junho de 2005) já falava do patch do kernel, e do gcc. Tambem fala ded como o Cell é, é um núcleo PowerPC que roda o sistema operacional e mais 8 processadores auxiliares que rodam o codigo de aplicações.\nMudando um pouco de assunto, meu orkut:\nPara você ver um perfil de um leitor do seu blog.\n# posted by Carlos Eduardo : sexta-feira, 11 novembro, 2005\nLendo outros documentos do site vi que são nove mesmo :D\nObrigado pelo endereço do perfil do orkut, darei uma passada por lá assim que possível. Até onde entendi o Cell possui um núcleo de PowerPC 64 bits e mais 9 auxiliares, mas um permanece inativo e só entra em operação no caso de falha de uma das outras 8 auxiliares. Seria uma espécie de backup de hardware, mas o motivo para que isso tenha sido feito eu realmente não consigo imaginar. Mas parece ser uma peça de engenharia bem interessante. Estou ansioso pela época em que poderemos colocar as mãos nesse negócio.\nSinceramente, o seu posto sobre games que falou bastante sober Cell aguçou (é assim mesmo que escreve?) muito minha curiosidade sobre ele. Ele parece ser exepcional.\nPor quanto será que sairá o PS3?\nSerá que logo que sair o PS3 sai um PC Cell?\nTudo que andei lendo sobre o Cell tem me deixado babando também, por isso tenho falado tando dele por aqui. Mas principalmente porque existe a impressão que a IBM irá dar muita vantagem ao Linux e à comunidade de software livre no desenvolvimento do software para a plataforma, o que é ótimo pois tira a coroa da cabeça da Microsoft e coloca-a para correr.\nNão foi definido o preço do PS3 ainda, ma estima-se algo entre US$ 300 e US$ 500,00 dependendo da configuração (preços para Japão e EUA). Não sei como ficaria no resto do mundo. No Brasil, por exemplo, não houve importação oficial do PS2 por muito tempo. A Sony do Brasil desconhecia a existência do mercado de PS2 e fazia vistas grossas à demanda que era abastecida por importações de terceiros ou contrabando.\nUm PC Cell deve demorar um pouco para sair. Ainda em 2006 serão lançados servidores profissionais com o novo processador mas parece que limitações contratuais impedem que máquinas desktop sejam lançadas tão cedo. Acho que só teremos desktops Cell em 2007 ou 2008, terei que juntar dinheiro para comprar um servidor blade da IBM ;-) hahaha\n# posted by Falcon_Dark : sábado, 12 novembro, 2005\nGosto muito de seus artigos, sempre estou de passagem. Confesso que não manjo muito desse assunto, mas não custa nada pesquisar néh. Meu Blog, pretendo falar bastante sobre essa interface....\n# posted by Monthiel : domingo, 13 novembro, 2005\nEncontrei mais um paper falando sobre a arquitetura do Cell, ainda não terminei de ler.\n# posted by Carlos Eduardo : terça-feira, 15 novembro, 2005


Bacalhau | Comidinhas\nterça-feira, 8 de novembro de 2011 Restaurantinhos | 17:13 O Zé, a Maria e as tascas portuguesas\nTascas portuguesas viraram moda em São Paulo. Embora o que está sendo chamado de tasca por aqui é bem diferente das tascas de lá. Ok, o bacalhau estará sempre no cardápio, aqui ou lá. Mas todo o resto…\nDê uma olhada no que escrevi sobre a Tasquinha do Oliveira, considerada uma das melhores casas de Portugal e, sem dúvida alguma, bela representante das tascas tradicionais do país. Em geral, são estabelecimentos pequenos, com poucas mesas, comida farta e excelente, com várias opções de entrada (que em geral já estão na sua mesa esperando quando você chega), administradas pela família. Não são exatamente baratas. Mas quando se considera o tal “custo/benefício” não tem como sair insatisfeito.\nAí domingo passado fui almoçar na nova Tasca do Zé e da Maria, em Pinheiros, São Paulo. Seus proprietários trabalharam em lugares como A Bela Sintra, La Brasserie Erick Jacquin e Antiquarius. Uniram-se para montar o novo restaurante e deram algumas entrevistas dizendo que a proposta era a de uma boa comida portuguesa, com preços mais baixos do que os praticados pelos portugueses tradicionais da cidade.\nE é verdade. O lugar é simples e bonito, o serviço é o ponto forte da casa, a comida é gostosa, tem uma carta de vinhos bacana. E os preços realmente são mais baixos que os do Antiquarius ou do A Bela Sintra. Mas será que pratos individuais de bacalhau precisam realmente custar em média R$ 70? O Tonel, esse sim “a” cara de uma tasca portuguesa, na Chácara Santo Antonio, a 7,4 km do Zé e da Maria, parece provar que não. O restaurante familiar, com poucas mesas, serve um delicioso bacalhau à lagareiro a R$ 69. E dá tranquilamente para três pessoas. O mesmo prato na tasca do Zé e da Maria custa R$ 80 e é individual.\nProvei bacalhau nos dois lugares e confesso que não consigo ver diferença na qualidade dos pratos. Sim, existe diferença na localização e também no visual de cada casa. O Tonel tem mais cara de boteco do que de restaurante. A Tasca do Zé e da Maria é um restaurante bem decorado e moderninho, sem dúvida, com mais conforto e também com uma equipe bem maior (quem atende no Tonel é a família). Naquele quesito “ver e ser visto”, dá de dez a zero no Tonel. Mas se estivéssemos na Europa, super cool seria mesmo ir ao Tonel, aquela tasca/bar escondidinha, um achado, para conhecedores, fora do eixo gastronômico, para depois contar aos amigos sobre a boa comida provada. Aliás, nesse ponto o Rancho 53, em Araçariguama, ou o Sr. Bacalhau, em Serra Negra, então, dão um baile nesses outros dois. Comida excelente, “experiência” deliciosa e um bom custo/benefício. Super indico.\nMas, enfim, vamos às comidas da Tasca do Zé e da Maria:\nComeçamos com o couvert (R$12), que além do tradicional pão com manteiga, inclui pequeninos bolinhos de bacalhau e…\nCroquetinhos de carne. Ambos sequinhos e saborosos\nProvei ainda como entrada um bacalhau com purê de batata, tipo um escondidinho (R$ 28)\nO prato do dia era um bacalhau à Gomes de Sá (R$ 69), com cebola, ovos, batatas, azeitonas pretas, literamente nadando no azeite. Bem gostoso.\nComi também um arroz de pato (R$ 52) feito com arroz português Carolino, que estava gostoso, mas não assim sensacional…\nTasca do Zé e da Maria: R. dos Pinheiros, 434, Pinheiros, São Paulo. Tel.: 11 3062-5722.\nAliás, para continuar o assunto acima, outras tascas que seguem a mesma proposta (inclusive de preços) que a do Zé e da Maria é a Taberna 474 e a Tasca da Esquina. Entre as três, gosto mais da Tasca da Esquina, tanto pela boa comida quanto pelo lindo restaurante.\nNotas relacionadas:Descobertas: um português e um santista\nTags: bacalhau, comida portuguesa, Rancho 53, Sr. Bacalhau, Taberna 474, Tasca da Esquina, Tasca do Zé e da Maria, Tonel\nsábado, 16 de julho de 2011 Sem categoria | 11:00 A Tasca da Esquina\nEstava louca pra ir conhecer a Tasca da Esquina, o restaurante do chef português Vitor Sobral, que há anos é esperado em São Paulo e abriu, finalmente, na última terça-feira. A ideia é que a casa seja bem parecida com a matriz, em Lisboa. O cardápio é similar, respeitando, é claro, a oferta de ingredientes brasileiros, que o chef diz que tem se divertido muito em buscar nas suas visitas a mercados por aqui.\n“Eu vou sempre ao mercado. Tenho encontrado bons peixes e frutos do mar no Ceagesp. Claro que não tem a mesma variedade que Portugal. Mas os dez que têm disponíveis, por exemplo, são de muito boa qualidade. E gostei muito das ostras brasileiras”, disse.\nO lugar é lindo, com mesas e chão de madeira rústica. Teto retrátil perfeito para noites de lua cheia como hoje. E uma parede de horta, inteira tomada por ervas (sim, o chef sai da cozinha e vai lá apanhar um raminho de alecrim). Um clima meio descontraído, incentivado até pelo cardápio que dá várias possibilidades. Dá para só ficar petiscando (mais em conta) ou para ter uma refeição séria (e mais cara). Ou ainda se “deixar levar pelas mãos do chef” e provar degustações que vão de quatro (R$ 92,50) a sete pratos mais uma sobremesa (R$ 148). Todos os vinhos também podem ser escolhidos em garrafas ou em taças. A água filtrada é de graça. Abriu na terça e na sexta no almoço já estava lotado.\nTudo aqui é “on demand”, a começar pelo couvert. Você pode ir escolhendo: só o pão (R$ 6), azeitonas (R$ 7,50), queijo (R$ 18), bolinhos de bacalhau (R$ 7,50 com duas unidades) e presunto de porco do Montado Alentejano (R$ 32).\nComecei com as azeitonas e o bolinho de bacalhau, pequenino, bem sequinho e gostoso (mas faltou uma pimentinha, achei)\nE o queijo de ovelha português. Maravilhoso!\nDepois, me deixei levar pelas mãos do chef no menu de 4 porções (e ainda pedimos umas sobremesas extras):\nComeçou com uma sopa de tomate com ostra e um azeite aromatizado com coentro\nDepois, um hambúrguer de atum (temperado com ervas), sobre uma mousse de legumes e rúcula.\nUma versão diminuta do prato do dia da quinta-feira: o bacalhau com natas\nE o filé mignon de porco, com creme de abobrinha, farofa com tomate seco e quiabo salteado\nSe estavam gostosos? Estavam todos eles no ponto perfeito e muito saborosos. Aquele tipo de menu que é difícil escolher o que você gostou mais. Porque é equilibrado, com o hambúrguer de atum suculento e com gostinho de erva-doce; o bacalhau com natas incrivelmente leve, bastante regado no azeite; e o porco macio, no ponto exato. Esse menu custa R$ 92,50. Não é um restaurante barato. Os bacalhaus (no forno, com pimentos assados e azeitonas, ou à Gomes de Sá) custam entre R$ 82 e R$ 92. Mas tudo de ótima qualidade e muito bem executado. E os petiscos custam a partir de R$ 18 (moelas fritas com cebolinhas) até R$ 56 (alhada de camarões).\nQuero voltar lá para provar a farinheira com favas (R$ 28) e o vôngole com limão e coentros (R$ 22), que é a versão abrasileirada das Amêijoas à Bulhões Pato, que já estou em abstinência desde minha viagem a Portugal.\nAinda provei na Tasca, 3 sobremesas (calma, foram compartilhadas na mesa):\nO creme queimado, versão portuguesa do crème brûlée (R$ 12,50)\nO “o bolo de chocolate”, esse creme laranja é maracujá com cenoura (R$ 14)\nE a sericaia (doce alentejando com ovos, leite e canela) com sorvete de maçã verde (R$ 14)\nTasca da Esquina: alameda Itu, 225, Jardins, São Paulo. Tel. 11 3262-0033.\nTags: bacalhau, sericaia, Tasca da Esquina, Vitor Sobral\nquinta-feira, 19 de maio de 2011 Comidinhas em Portugal | 09:11 Évora: o paraíso gourmet de Portugal\nTags: amêijoa, bacalhau, cabrito, Évora, Fialho, pata negra, porco preto, Portugal, suflê de espinafre e camarões, Tasquinha do Oliveira\nquarta-feira, 18 de maio de 2011 Comidinhas em Portugal | 10:12 Portugal: um achado em Óbidos e uma noite de fados e bacalhau em Odivelas\nTags: Alcaide, bacalhau, batatas aos murros, caldo verde, O Forno da Cidade, Óbidos, Odivelas, Portugal, sardinha


Importância da radioatividade na engenharia eletrica Redação - Serviço Personalizado\nConheça algumas aplicações benéficas da radioatividade: medicina vários isótopos radioativos são usados na medicina. Qual a importância e a aplicação da radioatividade na engenharia eletrica seguir 1 qual a importancia do autocad na engenharia elétrica. A importância da temperatura é enorme a termografia se baseia e baseia na medição da radiação térmica que os corpos emitem melhor dicas da engenharia. A importância da engenharia para a sociedade e para o brasil do século xxi o uso da medida grado na geometria e a historia militar brasileira.\nO monitor acadêmico vivencia uma das áreas de atuação da engenharia importância do monitor no ensino de química orgânica na busca da formação do. Baixe grátis o arquivo radioatividade e suas aplicaçoesdoc enviado por adriano no curso de engenharia de produção na da radioatividade aplicação na. Pergunta importância da estatística para a engenharia eletrica enviada por gianny maximillian para a universidade uniu. Na natureza, existem 92 elementos visando reduzir ou eliminar os aumentos da radioatividade natural causados pelas tecnologias criadas pelo homem. Engenharia filosofia mais difícil será a passagem da corrente elétrica a natureza elétrica do material também influencia na resistência.\nNeste texto são abordadas as principais aplicações da radioatividade na medicina mas de extrema importância radioatividade clique aqui e entenda em. Fundamentos da engenharia e introdução à engenharia elétrica Álgebra linear: espaços vetoriais imprimir avisar problema na página. O futuro do mercado de trabalho na área de engenharia elétrica é bastante promissor luiz, qual a atual situação da engenharia elétrica no mercado brasileiro.\nÉ a área da engenharia que lida com a importância do princípio de na operação e manutenção de equipamentos em hospitais e clínicas e em. Independente do tipo de engenharia ( eletrica, mecanica qual a importancia da fisica na engenharia existem 2 tipos de ciências quanto as exatas. Veja isso artigos científicos e mais 2400000 outros como esses não perca a chance de conseguir melhores notas e ser um escritor melhor.\nDefinição medicina nuclear características básicas importância “pai da radioatividade transportados pelo sangue e atingem o órgão alvo na.\nImportância da inclusão nos programas aca- técnicas na engenharia, fortalecendo o elo entre a ciência e a experiência, realizou em sua sede.\nAssim, como um ramo da filosofia, Ética é considerada uma ciência normativa, já que trata de normas da conduta humana Ética na engenharia.\nO objetivo dessa pesquisa de caráter descritivo e exploratório é apresentar a história da radioatividade e na medicina, seguida da engenharia de manhattan.\nDos cursos de engenharia da universidade da química na formação alunos de engenharia da unesa vêem a importância da disciplina. A importância da temperatura é enorme, sendo uma das medições mais realizadas diariamente cursando atualmente engenharia de produção na ugf. • conhecer a importância do estudo de materiais na engenharia de forma geral, especialistas em engenharia e ciência de materiais tratam da. A eletricidade se tornou a principal fonte de luz, calor e força utilizada no mundo moderno atividades simples como assistir à televisão ou navegar na internet. 1ª lei da radioatividade ou 1ª lei de soddy como os soviéticos já possuíam a bomba atômica, os eua investiram na criação da bomba de hidrogênio.