Junho 2016Realidade Oculta\nDerrame de Crude que ninguém falou\nBy Silvio20:36Clima, InvestigaçãoNo comments\nHouve um derrame de petróleo da "Shell" no Golfo do México em Maio, você ouviu falar disso nos telejornais?!\nHá seis anos aconteceu uma explosão da plataforma petrolífera Deepwater Horizon da «BP», provocando um dos maiores desastres ambientais da História.\nEste ano , em Maio, foi o derrame da Shell.\nUma falha num poço subaquático detido pela petrolífera Shell para a plataforma Brutus largou 90 mil galões de água misturada com petróleo no oceano (cada galão corresponde, nos Estados Unidos, a 3,785 litros, o que equivale a um total de mais de 340 mil litros de crude espalhados na água).\nO oleoduto integra uma rede de quatro poços subaquáticos localizados a cerca de 156 quilómetros do porto Fourchon, no Louisiana. De acordo com a Glider Field, a empresa que gere estes poços sob um contrato de outsourcing com a Shell, o derrame criou uma mancha de petróleo de quase 21 quilómetros na superfície da água.\nfontes: Jornal Expresso\nProfecias falhadas e teorias\nBy Silvio19:25Enigmas1 comment\nAmigos certamente já devem ter reparado que alguns blogs de conspirações têm dezenas de mensagens por dia, excesso de conteúdos, publicam tudo o que aparece na internet.\nNo Realidadeoculta muitas dessas teorias ou notícias, ou videos de Ovnis, eu optei por nunca publicar.\nPorque infelizmente na internet todos os dias surgem notícias sem credibilidade, no youtube surgem centenas de videos ovni que são falsos, canais fraudulentos como o "third phase of the Moon" e «Secure team 10". Notícias com fotos de Nibiru que na verdade são meros reflexos do sol, etc.\nPrefiro publicar poucas notícias, mas que sejam credíveis. Qualidade ao invés de quantidade.\nSurgem agora na internet profecias da famosa vidente Baba vanga, uma vidente cega que viveu na Bulgária e faleceu em 1996.\nDizem que ela previu a saída de Inglaterra da Europa (o Brexit).\nEla apenas disse que em 2016 a Europa estaria vazia (e isso não aconteceu, é erro).\nMuitas das profecias dela falharam , em 2010 haveria uma Terceira Guerra Mundial.\n2011 Os Muçulmanos começariam uma guerra química contra Europeus.\nTambé existem notícias que Hillary Clinton revelará segredos Ovni se for eleita, isso é outra MENTIRA, tal como diziam que OBAMA ia revelar segredos.\nOs presidentes nunca prometem isso, e mesmo que sejam eleitos eles nunca revelam segredos Ovni.\nSuper Estado Europeu\nBy Silvio05:12Nova Ordem Mundial2 comments\nA Elite prepara algo muito negro, Um Super Estado Europeu, uma ditadura Europeia à moda da Nova Ordem Mundial, e não é teoria de conspiração, vários sites de notícias fidedignos divulgaram a Notícia.\nBem suspeitei que a saída da Inglaterra (Brexit) traria algo sombrio, provavelmente tudo isto foi um evento planeado e nunca aleatório, pois a Elite é conhecida por criar problemas e depois "Soluções".\nSemear atentados terroristas e depois trazer soluções como: maior vigilância e perda de direitos e liberdades dos cidadãos.\nO canal estatal Polonês TVP noticiou que o ministro das relações públicas Alemão: Frank-Walter Steinmeier, vai apresentar um documento numa reunião em Praga com chefes da diplomacia (O Quarteto de Visegrado, República Checa, Polónia, Eslováquia e Hungria).\nMas o que diz esse documento?\nA Alemanha e França sugerem criar-se um Super Estado Europeu.\nO projeto envolverá a criação de um "Estado europeu único que vai depender dos países mais fortes da União Europeia".\nOs países-membros do bloco praticamente perderão o direito de ter seu próprio exército, serviços de segurança, códigos penais, um sistema fiscal separado, incluindo bancos centrais, que são capazes de "realmente defender os interesses financeiros do Estado", disse o canal.\nAlém disso, os países que entrarem nesta nova união "vão perder o controle sobre suas próprias fronteiras e procedimentos de entrada e deslocamento de refugiados em seus territórios".\nA união prevê a criação do sistema de vistos único e a realização de uma política externa comum.\nO documento de 9 páginas foi assinado pelo ministro das relações públicas Alemão: Frank-Walter Steinmeier e pelo ministro das relações exteriores de França Jean-Marc Ayrault.\nParece que os Alemães continuam com sangue nazi correndo nas veias, pois Hitler também sonhava com um super Estado.\nMas isto não é nada de novo, em 2012 o Durão Barroso (quando era presidente da Comissão Europeia) já havia sugerido essa ideia:\nBy Silvio05:37Mundo1 comment\n3 Milhões de ingleses assinaram petição para haver novo referendo e permanecerem na Europa.\nArrependimento, agora que sabem as consequências da saída? Antes não pensaram nisso?...\nNo site eles falam em 2 milhões de assinaturas, porém o número já alcança os 3 Milhões (de acordo com o telejornal de 26-06-2016 às 13h00)\nHumanity party não é dos Anonymous\nBy Silvio04:46Nova Ordem Mundial1 comment\nEu bem que tinha considerado estranha a simbologia do tal partido político «Humanity» dos Anonymous! Tal como escrevi num post mais antigo sobre simbologia.\nEsse logotipo com o A invertido sobreposto noutro «A» formam um Hexagrama de Thelema, e o fato branco lembra o KKK ou a seita raeliana (de Rael).\nAfinal o Humanity Party é uma fachada, os Anonymus dizem que não lançaram nenhum movimento político e quem está por trás dessa campanha de fachada é Christopher M Nemelka, um fulano que se auto-intitula profeta e teve ligações com a Igreja dos Mormons\nfontes: Techworm, e Anon boards.\nPetróleo em Portugal? A verdade\nCoisas que os telejornais não nos disseram...\nA fraude do petróleo em Portugal engana um país inteiro.\nContribuiria apenas para empobrecer as populações e degradar o território...\nA audição parlamentar desta semana do presidente da Entidade Nacional para o Mercados dos Combustíveis (ENMC), Paulo Carmona, trouxe um esclarecimento que há muito era exigido, destruindo um dos argumentos centrais utilizados pelos apologistas do petróleo em Portugal: o de que os contratos seriam de sondagem e prospecção, e não de exploração e produção de petróleo.\nCarmona declarou na Comissão de Economia que nenhuma empresa a quem tenham sido atribuídos direitos de exploração petrolífera pode ser proibida de efectivamente explorar petróleo, confirmando aquilo que está claramente descrito nos 15 contratos de concessão por todo o país (4 em terra e 11 no mar).\nO presidente da ENMC esclareceu os deputados e o país ao declarar que “não há opção política” entre as fases de prospecção e a fase de exploração, o que significa que as decisões de Manuel Pinho, de Álvaro Santos Pereira e de Jorge Moreira da Silva de entregarem 33 mil quilómetros quadrados no mar e 4826 quilómetros quadrados em terra à Repsol, à GALP, à Partex (Gulbenkian), à ENI, à Kosmos, à Australis e à Portfuel de Sousa Cintra são a autorização de exploração de petróleo no mar da maior parte do litoral português e de uma área do tamanho de todo o Algarve em terra.\nA própria Portfuel, que pagou um comunicado em vários jornais esta semana, foi desmentida: não existe nenhum contrato de prospecção de oito anos anos, mas apenas um contrato de 50 anos, de prospecção, pesquisa, desenvolvimento e produção de petróleo.\nEnterra-se o mito de que as empresas estariam a fazer prospecção por caridade para dar a conhecer ao país as características do seu subsolo, o que foi repetidamente invocado, quer na imprensa, quer em sessões por todo o país das petrolíferas e da ENMC, que é simultaneamente promotora e reguladora da exploração de petróleo e gás em Portugal.\nA criação de postos de trabalho numa potencial indústria petrolífera portuguesa seria irrisória: alguns técnicos estrangeiros para o trabalho especializado, poucos operários não especializados para gestão e alguns trabalhadores de obras para montar infraestruturas básicas.\nA destruição de milhares de postos de trabalho em turismo e conservação seria uma garantia, apenas o rumor da exploração de petróleo tem já impacto na redução de turismo e emprego no Algarve.\nO enriquecimento do país só pode ser invocado por quem não leu os contratos de concessão.\nAs rendas são cómicas: 600 mil euros mensais, menos do que o salário de António Mexia, por uma área equivalente a mais de um terço do país durante mais de 50 anos.\nOs royalties dependentes da produção alinham-se pelos padrões mais baixos a nível mundial: entre os 0,2% e os 9% no mar, entre os 3% e os 8% em terra.\nA desvalorização de terrenos e propriedades nas zonas concessionadas será vertiginosa e o prejuízo económico para as regiões avassalador.\nSobre uma baixa no valor dos combustíveis, os contratos são peremptórios: o petróleo produzido pertence 100% às concessionárias, não existe nenhuma obrigatoriedade de ficar no mercado nacional e o Estado não fica com nada.\nÉ como achar que por a GALP descobrir petróleo em outros países baixaria o preço da gasolina em Portugal. Não acontece e não acontecerá.\nNo caso da exploração terrestre, até aos primeiros 5 milhões de barris de gás, o Estado receberá 3% do valor da produção, a partir dos 5 milhões, receberá 6% e a partir dos 10 milhões receberá 8%. Ponto final. No caso do petróleo, se a extracção for de menos de 300.000 toneladas de petróleo ficará isenta de qualquer contribuição.\nEntre as 300.000 e as 500.000 toneladas, a contribuição será de 6%, e a partir das 500.000 toneladas, será de 9%.\nNo mar, as contribuições são mais pequenas: 2% até aos primeiros 5 milhões de barris, 5% entre os 5 e os 10 milhões e 7% a partir dos 10 milhões.\nQuando falamos de petróleo no mar, até às 500.000 toneladas extraídas há isenção de qualquer contribuição, e a partir das 500.000 toneladas, a contribuição é de 10%.\nAlém disto, Portugal não tem qualquer direito de compra preferencial, nem de preço preferencial, sobre o que for extraído, ou seja, se quisesse comprar o “seu” petróleo, ou “o seu” gás natural, teria que pagar o preço de mercado. Nada garante que o que se extraísse ficaria em Portugal.\nO Concessionário “pode dispor livremente do petróleo por si produzido”, 100% do que descobrir, o que significa que não há qualquer relação com uma baixa de preços dos combustíveis.\nFinalmente, não foram salvaguardadas quaisquer contrapartidas para as regiões afectadas: Algarve, Alentejo Litoral (como Sines), zona Oeste Litoral, Batalha e Pombal.\nOs lucros são para as concessionárias.\nOs magérrimos impostos e contrapartidas para o Estado.\nAs regiões afectadas ficariam com os riscos ambientais que seriam uma ameaça à sua economia,\nà sua saúde e ao ambiente global.\nFinalmente, e mais importante, a ideia de que há exploração “segura” de combustíveis fósseis é irracional.\nOs combustíveis fósseis são responsáveis pelas alterações climáticas e pelo aquecimento do planeta que está a degradá-lo a uma escala sem paralelo desde que há Humanidade, ameaçando a civilização humana.\nA nível local, a exploração em terra por fracking destrói solos e água com químicos agressivos, legando uma degradação irreversível que mata regiões inteiras.\nNo mar, a opção do offshore não tem como única ameaça as grandes marés negras: as perdas de petróleo são diárias e produzem um impacto permanente sobre a biodiversidade marinha e todas as actividades marinhas, desde a pesca às recreativas.\nEste texto é adaptado com partes de 2 textos de João Camargo, um no Bloco de Esquerda e outro no Climaximo .\nMais Países desejam sair da Europa\nBy Silvio03:05Mundo1 comment\nParece que outros Países queiram fazer referendos para ponderar sair do Euro também, os Franceses, Australianos, Alemães e Italianos querem referendos também. Link AQUI, e AQUI.\n40% dos Australianos querem um referendo. 53% dos Franceses querem a saída da Europa (sondagem da Universidade de Edinburg). 62% dos Checos desejam sair também da Europa.\nSerá que vêm aí um AUxit, FRexit, Nexit, Dexit?\nInglaterra sai da Europa\nBy Silvio04:47EconomiaNo comments\nInglaterra saiu do Euro, quais as implicações?\nPrimeiro ministro David Cameron demitiu-se.\nOs mercados tiveram fortes quedas.\nBolsa de Lisboa no nível mais baixo dos últimos 20 anos.\nA Libra desvalorizou 8%, a maior queda dos últimos 30 anos.\nGoogle e Amazon ponderam tirar os escritórios do Reino Unido.\nPonto de situação dos mercados :\nPSI-20 recua 7,51% para 4.337,70 pontos\nStoxx600 desce 7,47% para 320,48 pontos\nFootsie desvaloriza 4,82% para 6.032,90 pontos\nCAC40 perde 8,42% para 4.086,98 pontos\nDAX recua 7,43% para 9.494,82 pontos\nEuro desliza 2,85% para 1,1061 pontos\nLibra cai 5,35% para 1,2372 euros\nLibra tomba 7,99% para 1,3688 dólares\nBrent do Mar do Norte desvaloriza 5,21% para 48,26 dólares por barril\nJuros da dívida portugueses a dez anos avançam 24,2 pontos base para 3,332%\nJuros da dívida alemã a dez anos recuam 18,9 pontos base -0,095%\nA EDP está a desvalorizar 8,2%, a EDP Renováveis cai 4,7% e a Galp perde 4,1%.\nA banca está também no vermelho: o BCP desliza 15% e o BPI cai mais de 5%. Os CTT deslizam também 15%.\nNo retalho, a Jerónimo Martins perde 5,7% e a Sonae SGPS recua 10%.\nNas telecomunicações, a NOS desliza 8,7%\nLá fora: Paris cai 8,4%, Madrid perde 11%, Londres desce 4,9% e Frankfurt desvaloriza 7,8%.\nQuase profética era esta série britânica «Yes Minister» de 1980, em que eles diziam que a Inglaterra entrava na União Europeia para a desestabilizar por dentro e colocar uns países contra outros, Itália contra Alemanha , Itália contra França etc.\nNão acredito em coincidências, você acredita?!\nAo que parece talvez outros Países queiram fazer referendos para ponderar sair do Euro também, os Franceses, Australianos, Alemães e Italianos querem referendos também. Link AQUI, e AQUI.\nVaticano com Missa a Lúcifer\nBy Silvio13:58illuminati, Nova Ordem MundialNo comments\nPodem criticar, dizer que é blasfémia contra a Igreja, que é video montagem etc...\nMas no mínimo é estranho, o papa Francisco segura um pedacinho de madeira e diz que aquilo é a prova do fracasso de Deus.\nE numa missa de Páscoa mencionam diversas vezes o nome de Lúcifer, entendo minimamente de italiano para perceber a palavra Lúcifer.\nMesmo que fosse uma simples história exemplificativa ou uma lenda sobre Lúcifer, eles estão falando bem dele e ao invocar o nome da entidade invoca-se a sua energia. Muitas vezes os católicos dizem que não se deve invocar o nome de Deus em vão, então porque estão invocando Lúcifer?\nTradução da oração:\n«A sua chama amanhece, digo-vos Ó Lúcifer, que não conhece o acaso, Cristo é o seu filho que veio de volta dos mortos e derramou a sua Luz para a raça humana e está vivo e reina para sempre.\n-A sua chama ilumina o próprio filho, deixe-me dizer-lhe Ó Lúcifer, você é o crepúsculo , Cristo é o seu filho que retornou dos mortos e brilhou a Luz sobre a raça humana e está vivo e reina para sempre»\nU.E quer criar Identidade Digital\nBy Silvio13:42Nova Ordem Mundial1 comment\nA União Europeia quer criar uma identidade digital para cada cidadão que aceder a internet.\nPor agora sempre que usamos internet, eles conseguem ver o que o nosso computador (endereço IP) faz, que sites acede, que downloads fazemos , o que compramos online etc.\nMas dá para contornarmos isso, podemos navegar anónimo, usar VPN (virtual private network) ,etc.\nPodemos ter websites ou blogs e manter o nosso nome em anonimato etc.\nMas se tivermos um número de série digital, associado a nós, já a ELITE consegue rastrear tudo o que fazemos, quais sites são nossos, se pesquisamos assuntos de conspiração no Google, se vendemos coisas online etc.\nPrivacidade passa a ser ZERO.\nBy Silvio13:20MundoNo comments\nRecentemente, tornaram-se populares as igrejas do país que patrocinam o culto das personagens mitológicas, relata o portal Greek Reporter.\nOs seguidores do culto politeísta já instalaram várias áreas dedicadas a rezar aos deuses gregos.\nPor sua vez, o cristianismo é considerado como uma religião que substituiu as práticas religiosas dos gregos antigos e que, em alguns aspectos, o terá feito através da violência.\nUm desses grupos intitula-se Conselho Supremo dos Helenos Étnicos, fundado em 1997.\nOs seguidores desse grupo visam restabelecer o politeísmo e a tradição étnica dos tempos antigos.\nAlém disso, há eventos especiais que celebram os tempos antigos da Grécia.\nPor exemplo, o festival Prometheia é uma celebração anual dedicada ao "velho espírito" e que tem sido realizado desde há 21 anos.\nTendo lugar no sopé do monte Olimpo "casa" dos 12 deuses da Grécia antiga é mais que um evento, fazendo os gregos "voltar às suas raízes", escreve o portal.\nTiroteio na Alemanha, pelo menos 25 feridos\nBy Silvio08:15TerrorismoNo comments\nNa Alemanha um homem mascarado entrou no cinema em Kinopolis, Viernheim, haverá cerca 25 feridos. Consta que o atirador já foi detido...\nSimbologia oculta: Thelema\nBy Silvio10:41Mensagens-subliminaresNo comments\nSímbolos são utilizados em tudo, para logótipos de empresas e seus websites, capas de cd's, séries televisivas. Raramente ou quase nunca são utilizados inocentemente, ou seja por mero acaso.\nQuem os utiliza sabe o significado.\nReparei num site de minagem de bitcoins que se intitula Bit minister, reparem no logótipo, é igualzinho à estrela de seis pontas (Hexagrama unicursal) que Aleister Crowley adaptou para a sua ordem ocultista Thelema.\nO mesmo símbolo é utilizado dezenas de vezes em momentos na série «Supernatural», símbolo dos «Homens de letras» que investigam os mistérios.\nNa série eles estão a mentir ao dizer que esse símbolo era da ordem de Atlantis sendo brasão da estrela de aquário. Esse hexagrama foi utilizado por Aleister crowley em Thelema e aposto que o autor da série é fã de Thelema.\nAs séries de ocultismo geralmente utilizam símbolos famosos de pantáculos e sigilos, cruz invertida e pentagrama invertido, mas esta série "Supernatural" utiliza exaustivamente o Hexagrama de Thelema.\nMas em minha opinião isto até poderia ser considerado plágio, eles utilizam um logotipo (Hexagrama unicursal) criado por Aleister Crowley na Thelema e estes caramelos utilizam o símbolo amplamente na série televisiva e dizem que é a estrela de aquário, quando nem existem referências verídicas sobre isso em nenhum livro de ocultismo, pelo menos poderiam ter tido originalidade e imaginação de criar um símbolo para a série em vez de plagiar.\nMas não são apenas eles a promover o hexagrama de Aleister Crowley, a série animada Yu gi Oh também o faz.\nActualização 23 Junho:\nParece que os Anonymous tencionam criar um partido político Humanity, reparem na vestimenta branca que lembra os Raelianos ou a cientologia, além disso o logótipo «A» de Anonymous tem outro "A" invertido formando um Hexagrama igualzinho ao de Thelema. Curioso não??\nSerão mesmo eles ou agentes tentando infiltrar-se nos Anonymous tal como o FBI e a CIA se infiltraram em seitas como Heaven's gate?\nNão confie na Televisão\nBy Silvio18:17Videos1 comment\nDentro de pouco tempo já nem poderemos saber se uma pessoa na televisão está mesmo a falar ou se é um sósia digital. Recordam-se dos videos de Bin laden para os quais se utilizavam sósia?\nAgora é possível recrear qualquer pessoa na tv utilizando apenas um software de reconhecimento facial em tempo real que coloca uma «máscara» digital doutro rosto, por exemplo rosto de Obama, rosto de W. Bush etc.\nUm político pode estar falando na tv e nem ser ele verdadeiramente, pode ser um actor enquanto o canal de televisão exibe outro rosto utilizando software de reconhecimento facial.\nDeputada britânica assassinada\nBy Silvio17:11InvestigaçãoNo comments\nA respeito da deputada Britânica Jo Cox, que foi assassinada, tenho a dizer: Ainda há cegos que não acreditam em conspirações, mas na verdade qualquer político honesto que ainda tente lutar por boas causas é «tirado fora do jogo» e silenciado (assassinado) tal como fizeram com J.F.K.\nDepois arranjam um bode expiatório, faz de conta que foi algum psicopata ou nazi ou líder da extrema direita, tudo areia para os nossos olhos.\nQue descanse em paz, Jo Cox....\nOvnis em Portugal: Junho\nBy Silvio17:05Ovnilogia1 comment\nPelas 07h30 da manhã a 08 de Junho foi fotografado um ovni pelo sr Helder Pinto, nas traseiras do «Pingo Doce» em Rio Tinto, em Gondomar.\nO estranho objecto movia-se mais rápido que um avião e sem emitir qualquer som.\nClique na imagem acima para ampliar...\nTambém este mês foi fotografado em Leiria um ovni.


O que NÃO fazer no texto do seu anúncio\nDe acordo com a política editorial do Google, alguns tipos de anúncio não podem ser publicados na rede. Para que sua empresa não caia em um desses erros, selecionamos as principais diretrizes para textos adotadas pelo Google Ads.\nDeve haver espaçamento adequado entre as palavras e depois de pontuação. Por exemplo, “R-o-u-p-a-s b-a-r-a-t-a-s” não seria permitido; “Entrega gratuita''. “Compre já” também não.\nA pontuação não pode ser usada para atrair a atenção do usuário. Ela não deve ser desnecessária ou repetida duas ou mais vezes em uma linha. Além disso, o título do anúncio não pode conter ponto de exclamação e ele só pode ser utilizado uma única vez em todo o anúncio.\nTodos os símbolos, números e letras devem representar seu verdadeiro significado e não devem ser usados no lugar de palavras, como, por exemplo: “Temos uma promoção D+ para você!”. Essa frase violaria a política editorial do Google, pois “D+” estaria substituindo uma palavra.\nA repetição não deve ser usada como um artifício publicitário ou para fins de promoção. A mesma palavra não pode se repetir três vezes ou mais em uma linha. Por exemplo, um anúncio com o título “Negócios, negócios, negócios aqui” não seria permitido. Para estar de acordo com a exigência dessa política, o título do anúncio deveria ser substituído por uma frase como “Negócios incríveis aqui”.\nCertas frases não podem aparecer nos textos do anúncio se não descreverem o produto, serviço ou website. Por exemplo, uma frase genérica como “clique aqui” não seria permitida. Um exemplo de uma boa frase de impacto seria “Faça já o seu pedido online”, pois representaria o produto e o conteúdo do site.


Blog do Miquéas Capuxú: OPORTUNIDADE: TRIBUNAIS DE JUSTIÇA VÃO ABRIR CONCURSOS COM SALÁRIOS DE ATÉ R$ 35 MIL\nOPORTUNIDADE: TRIBUNAIS DE JUSTIÇA VÃO ABRIR CONCURSOS COM SALÁRIOS DE ATÉ R$ 35 MIL\nDe acordo com Marco Antônio Araujo Junior, vice-presidente da entidade, cada concurso tem banca específica e os interessados devem entrar no site de cada órgão que está oferecendo vagas para ter detalhes sobre o concurso. A maioria dos postos de trabalho serão para o TJ-GO, que terá 43 vagas para juiz substituto com remuneração inicial de R$ 28.884,25, mas com as progressões o rendimento mensal pode chegar a R$ 35.462,28. No Rio Grande do Sul, o concurso vai oferecer 28 vagas, sendo 24 para oficiais de Justiça e quatro de assistente social. No caso do oficial, a renda inicial é de R$ 9.676,90. Já para o cargo de oficial de Justiça, o salário inicial é de R$ 7.304,45.\nOutras 28 oportunidades para o cargo de juiz substituto estarão disponíveis pelo TJ-PR. O salário é de R$ 24.818,90. O TJ-PE ainda não divulgou o número de vagas, mas devem ter vagas também para juízes, com salário podendo chegar a R$ 35.036,03. No Pernambuco ainda há expectativa de abertura de editais em 2020 e 2021 para carreira policial, com concursos para a Polícia Federal e Polícia Rodoviária Federal. Minas Gerais também deve abrir vagas para bombeiros, sendo que o salário de cadete é a partir de R$ 6,5 mil. Como há muitos editais para serem lançados, é fundamental conhecer bem os requisitos de cada um deles, verificando os documentos necessários para a inscrição e também para assumir o cargo, caso seja aprovado.


Assistência Caldeiras Sintra Reparação - Manutenção- Técnicos 24 HORAS\nBrico24 » Assistência Caldeiras Sintra Reparação – Manutenção\nEmpresa de Assistência Técnica Caldeiras Sintra\nAssistência Caldeira Sintra – Empresa Brico24, assistência técnica ao domicílio destaca-se no mercado nacional à mais de 15 anos.\nA empresa Brico24, dispõe de profissionais qualificados para resolver qualquer problema que tenha com a sua caldeiras Sintra.\nReparação de Caldeiras Sintra em formato de 24Horas. Efectuamos todo tipo de reparações de caldeiras a gás e gasóleo ao domicílio.\nAssistência Caldeira Sintra. Todas as nossas reparações são efectuadas ao domicílio. Nenhum profissional leva um equipamento para reparar. Se este tiver reparação, a mesma será efectuada em sua casa com material e acessórios novos, da marca. De forma a garantir a qualidade do fabricante. Com uma vasta experiência, garantimos um serviço de qualidade.\nAssistência Caldeira Sintra. Pretende que tenha o máximo de informação sobre o seu equipamento.\nAssistência Caldeira Sintra. Garante a qualidade do nosso serviço, profissionais competentes, responsabilidade pelo serviço que prestamos e respeito para com o nosso cliente.\nCaldeira Assistência Sintra\nAssistência Caldeira Sintra. Efetuamos venda e Instalação de Caldeiras. Reparação Limpeza e calibração de Caldeiras, bem como alteração de tipo de gás (GPL para Gás Natural ou de Gás Natural para GPL), chamada de conversão de gás.


Thammy Miranda recebe ataques nas redes sociais questionando a paternidade de seu filho\nApesar dos ataques, o ator e sua esposa parecem cada vez mais felizes com a chegada do herdeiro\nO ator Thammy Miranda, 36 anos, é filho da cantora Gretchen e, sem dúvidas, a mãe é parte do motivo para que ele tenha se tornado conhecido. Entretanto, longe de querer pegar carona no sucesso de Gretchen, Thammy também já integrou o elenco da novela Salve Jorge, de 2013, exibida pela Globo.\nAinda que tenha feito bastante sucesso com seu personagem, Thammy nunca mais apareceu em nenhuma produção da emissora, o que algumas pessoas consideram uma pena.\nEle, entretanto, apesar de ser frequentemente requisitado, não parece estar ansioso para retornar às telas, especialmente agora, que está a espera de seu filho, Bento. Thammy e Andressa Ferreira, sua esposa, se mostram bastante ansiosos pelo nascimento do bebê, que será o primeiro filho do casal.\nNão faz muito tempo que o casal anunciou que estava passando pelo processo de fertilização in vitro. Toda a jornada do casal foi documentada e comentada por meio das redes sociais, através do compartilhamento de vídeos e fotos a respeito do assunto. Algum tempo depois do inicio da fertilização, Thammy anunciou que tudo tinha dado certo e Andressa estava grávida.\nPorém, nem tudo são flores no caminho do ator. Pouco tempo depois que a notícia da gravidez foi anunciada, os ataques começaram a surgir. Ainda no início do mês passado, um grupo de pessoas se juntou para questionar quem seria o pai da criança.\nThammy, porém, não se deixou abalar e respondeu de forma clara que o pai de Bento era ele, uma vez que não havia abandonado Andressa em momento nenhum de sua gravidez.\nAinda que o casal receba diversos ataques diários, eles vêm superando tudo juntos. Durante a noite de terça-feira (30), Andressa decidiu mostrar nas redes sociais a sua barriga de grávida, usando um pijama fofo e tirando uma foto em frente ao espelho.\nEntre os comentários da postagem foi possível encontrar diversos admiradores do casal, ressaltando a sua admiração por Thammy e desejando que todas as pessoas fossem parecidas com o ator.\nNo que diz respeito a criação de Bento, Andressa já destacou que não pretende educar o seu filho no Brasil, mas sim em Miami.


SECA: BARRAGEM LUIS VIEIRA TEM APENAS 19 MILHÕES DE M³, EQUIVALENTE A 18,25% DE SUA CAPACIDADE TOTAL\nSexta 29 Set 2017 - 09h39\nO Açúde Brumado, conhecido também como Barragem Luiz Vieira em Rio de Contas, tem apenas 19.000.000 m³, equivalente a 18,25% de sua capacidade. Devido ao baixo volume neste período de seca (abril a setembro), a Comissão Gestora dos açudes Brumado e Riacho do Paulo garantiu somente até o dia 30/11/2017 que a irrigação continue sendo de 12 horas, a cada 08 (oito) dias. O município de Livramento de Nossa Senhora espera que no próximo ciclo chuvoso (outubro a março), o volume de água da Barragem aumente significativamente, para que siga como destaque estadual na fruticultura irrigada da manga e do maracujá.\nLIVRAMENTO: INAUGURADO COM SUCESSO PIT STOP SKOL RONY DA SKIMELL\nSexta 29 Set 2017 - 08h51\nFoi inaugurado na noite de ontem (28), o Pit Stop Skol, mais um empreendimento de Rony da Skimell. O evento foi bastante concorrido, sendo prestigiado por clientes e amigos. O Pit Stop Skol fica na Avenida Leônidas Cardoso, Centro, Livramento de Nossa Senhora, próximo ao Posto Sabrina e funciona todos os dias da semana, de segunda a sábado das 09:00 ás 21:00, domingos e feriados das 08:00 às 16:00. No Pit Stop Skol você encontra cervejas de diversas marcas e tamanhos, gelada ou natural, com ótimos preços, telefone (77) 99841-8992.\nSexta 29 Set 2017 - 08h39\nSudoeste: Lúcio e família de Geddel pedem reintegração de posse de fazenda\nSexta 29 Set 2017 - 08h17\nO deputado federal Lúcio Vieira Lima e advogados da família do ex-ministro Geddel Vieira Lima acionaram a Justiça pedindo reintegração de posse da fazenda ocupada por indígenas. A propriedade atribuída aos irmãos Vieira Lima fica entre Itapetinga e Potiraguá, no Médio Sudoeste baiano. Uma ação de Lúcio junto com advogados que representam Geddel foi protocolada na 2ª Vara dos Feitos Relativos às Relações de Consumo, Cíveis, Comerciais de Itapetinga, nesta terça-feira (26). Desde o sábado (23), quando entraram na propriedade, os índios Pataxós ocupam o local e cobram demarcação da área. Para os indígenas, a fazenda é considerada sagrada por ter abrigado pelo menos três cemitérios de índios. A área disputada tem em torno de 643 hectares, o que corresponde a 643 campos de futebol e fica nos limites das duas cidades.\nQuinta 28 Set 2017 - 10h46\nTrês jovens ciganos morreram após uma discussão em Angical, no extremo oeste baiano, na noite desta quarta-feira (27). Segundo a Polícia Civil, quatro pessoas envolvidas na confusão foram baleadas e encaminhadas para o Hospital do Oeste, em Barreiras, na mesma região. Conforme o Blog do Sigi Vilares, até p momento não há informações sobre a motivação dos tiros. De acordo com o G1, todos eram da mesma família, exceto um deles. O crime ocorreu no bairro de Santana, por volta das 18h50. Após os tiros, quatro mulheres da mesma família de ciganos foram presas com sete armas e foram autuadas por porte ilegal de arma, quando foram para o Hospital do Oeste. Elas seguem detidas na Delegacia de Barreiras. Segundo o delegado substituto de Angical, José Romero Vasconcelos Cavalcanti, ainda não foram identificados os autores dos disparos que atingiram as vítimas. O delegado informou que pelo menos um dos ciganos que foi morto tinha passagem por homicídio.\nQuinta 28 Set 2017 - 09h41\nRONY DA SKIMELL INAUGURA PIT STOP SKOL HOJE(28)\nQuinta 28 Set 2017 - 09h33\nA distribuidora de bebidas Rony da Skimell, inaugura o Pit Stop Skol hoje (28), às 19 horas. O mais novo empreendimento fica na Avenida Leonidas Cardoso, próximo ao Posto Sabrina e funciona todos os dias da semana, segunda a sábado das 09:00 ás 21:00, domingos e feriados das 08:00 às 16:00. No Pit Stop Skol você encontra cervejas de diversas marcas e tamanhos, gelada ou natural, com ótimos preços, telefone (77) 99841-8992.\nQuinta 28 Set 2017 - 08h44\nQuinta 28 Set 2017 - 08h36\nDoze municípios baianos empregam mais de 90% dos trabalhadores com carteira assinada da cidade. Os dados são do Ministério do Trabalho e Emprego (MTE), divulgados pelo IFGF 2017 [Índice Firjan de Gestão Fiscal] da Federação das Indústrias do Estado do Rio (Firjan). Segundo a pesquisa, 12 cidades baianas bancam o emprego de 9 de cada 10 moradores. Em Mansidão, no extremo oeste, e Macururé, na parte norte do Vale do São Francisco, as prefeituras chegam a contratar quase todo mundo, chegando ao índice de 96,6% de emprego formal nesses locais. Abaixo das duas, aparecem Buritirama, Novo Horizonte, Ipecaetá, Irajuba, Mulungu do Morro, Morpará, São José do Jacuípe, Bom Jesus da Serra, Lamarão e Matina. Conforme a analista de estudos econômicos do Sistema Firjan, Nayara Freire, o problema desses municípios fica maior com a dependência por transferências externas, recursos que chegam do Estado e da União, como o programa Bolsa Família. Para a economista, a instalação de empresas, mesmo com a isenção de impostos, pode ser uma saída. “É preciso criar condições para que empresas se instalem nas cidades, criando melhores condições para os moradores. Por mais que haja isenção de imposto com a instalação dessas empresas se acaba tendo maior arrecadação”, argumenta. Ainda segundo a pesquisa, ao todo, 53 cidades do estado têm mais de 80% da população com emprego formal lotada nas prefeituras. São os exemplos de Érico Cardoso, Canápolis, Pedrão, América Dourada, Souto Soares, Ichu, Saúde, Tabocas do Brejo Velho, Contendas do Sicorá, Umburanas, Sebastião Laranjeiras, Angical, entre outros. Em relação ao país, 530 municípios contratam mais de 80% da força de trabalho formal via prefeituras, ou praticamente 10% das 5.570 cidades brasileiras. Os últimos dados fornecidos pelo MTE sobre força de trabalho formal correspondem ao ano de 2015.\nFonte - Cidadenordeste\nQuinta 28 Set 2017 - 08h32\nQuarta 27 Set 2017 - 11h10\nRONY DA SKIMELL INAUGURA PIT STOP SKOL NESTA QUINTA-FEIRA (28)\nQuarta 27 Set 2017 - 08h44\nA distribuidora de bebidas Rony da Skimell, inaugura o Pit Stop Skol nesta quinta-feira (28), às 19 horas. O mais novo empreendimento fica na Avenida Leonidas Cardoso, próximo ao Posto Sabrina e funciona todos os dias da semana, segunda a sábado das 09:00 ás 21:00, domingos e feriados das 08:00 às 16:00. No Pit Stop Skol você encontra cervejas de diversas marcas e tamanhos, gelada ou natural, com ótimos preços, telefone (77) 99841-8992.\nQuarta 27 Set 2017 - 08h42\nA 1ª turma do Supremo Tribunal Federal (STF) decidiu nesta terça-feira (26) afastar Aécio Neves de Senado por 3 votos a 2. No entanto o pedido de prisão contra o senador foi negado por 5 votos a 0. Os magistrados determinaram ainda que Aécio não pode deixar o país e deve cumprir recolhimento domiciliar noturno. O afastamento e a prisão foram solicitados pela Procuradoria-Geral da República (PGR), ainda durante a gestão de Rodrigo Janot, com base nas delações premiadas de executivos da J&F. De acordo com o G1, a defesa do senador pode tentar levar o caso para o plenário do STF para reverter a decisão.\nTerça 26 Set 2017 - 12h06


Blog: Quais São Os Melhores Pró Hormonais? - 25 Apr 2018 18:51\nUnhas fortes, cabelos brilhantes, pele firme e músculos definidos, quem não quer? Para que tudo isso aconteça, o corpo precisa de nutrientes que são obtidos por meio da alimentação. Logo, carboidratos, gorduras, fibras, vitaminas e minerais devem estar no teu prato t-o-d-o-s os dias. Mas, calma lá. Não está faltando algo? Sim, a proteína. Ela não precisa ser deixada de lado jamais!China: Como, afrodisíaco, digestivo, diurético, intoxicação por mercúrio, reumatismo, artrite reumatoide, feridas pela pele e estimulante. Os chineses assim como a fazem uso pra cuidar sífilis, abscesso, artrite, cistite, diarreia, disenteria, enterite, febre, malária. Inglaterra: No tratamento da anorexia, câncer, disenteria, eczema, gota, impotência, infecções, inflamação, lepra, intoxicação por mercúrio, psoríase, reumatismo, artrite, sífilis e como antisséptico. México: Para cuidar artrite, queimadura, câncer, diurético, eczema, febre, gonorreia, inflamação, lepra, nefrite, erupção cutânea, reumatismo e estimulante.dois Habitação tradicional: o menzel No café da manhã, opte por se alimentar bem. Uma legal opção é o pão francês, pois além da massa, tem algumas calorias. Você poderá recheá-lo com o que quiser, lembrando de não exagerar nas gorduras ruins (frituras). Para almoçar, invista no usual: arroz, feijão e carne. Que conseguem ser complementados com um purê de batata, macarrão, salada de maionese, entre outros. A noite assim como deve se optar por uma alimentação mais pesada, contudo procure se alimentar um pouco mais cedo pra que seu corpo humano consiga fazer a digestão até a hora de comparecer dormir, caso inverso você podes ter alguns problemas. À noite você pode optar por cuscuz, macaxeira ou inhame acompanhados com carne ou frango. Para visualizar pouco mais deste cenário, você podes acessar o site melhor referenciado desse cenário, nele tenho certeza que encontrará novas referências tão boas quanto essas, visualize no hiperlink nesse web site: pro hormonais mais vendidos (Blogs.rediff.com). E algumas vezes, um sanduíche com batata frita, pros dias mais corridos em que não dá para fazer um jantar em residência.Testogar é um esteróide a apoio de testosterona com o éster em propionato. Utilizado principalmente em pré-contest, tem uma ação rápida e deve. Quando combinado com Stanozolol ou Boldenona podes desenvolver ganhos sólidos em um shape seco e denso. O propionato de testosterona ou testogar é um esteróide muito famoso no meio culturista e retém vasto credibilidade com atletas que desejam comprar bons ganhos sólidos. Conheça neste momento esse éster! Retenção hídrica: Pouca/muito pouca. Acréscimo de pressão nas artérias: Baixa. Inibição ao HPTA: Média.Testes de eletromiografia, que é o monitoramento do repercussão obtido em cada movimento, evidenciam que eles são os mais eficientes", garante o professor. De imediato o pilates desenvolve a consciência corporal - você necessita prestar atenção no movimento que está fazendo, o que se intensifica a eficiência no decorrer da execução. A respiração controlada bem como auxílio. Ela acalma e deixa você mais concentrada, o que turbina o resultado", diz Isaias. Outro privilégio emprestado do pilates - o core (musculatura que abrange o abdômen, aregião lombar e o assoalho pélvico) permanece contraído o tempo todo. Consequência: melhor figura não apenas ao fazer os exercícios mas também no dia a dia, e barriguinha mais firme. Antes de começar a aula, Isaias sinaliza uma caminhada rápida, de 5 a 10 minutos, para aquecer o corpo humano.Para as pessoas que pratica atividade física, isso significa mais aminoácidos e em pequeno tempo chegando aos músculos para começar o recurso de reconstrução muscular. A inexistência de gorduras garante uma digestão eficiente e sem incômodo gastrointestinal, que pode por exemplo transcorrer com a outra proteína do leite, que é a caseína, ou desse modo com a albumina, proteína encontrada abundantemente na clara do ovo. Outra vantagem do whey é que ele é cheio de BCAA’s, aminoácidos de cadeia ramificada que melhoram o desempenho ao longo dos exercícios de resistência e aceleram a recuperação no pós-treino. Que as proteínas ajudam a apagar o apetite você agora necessita saber, no entanto estudos indicam que o whey podes ser ainda melhor que as novas fontes proteicas para prolongar a saciedade. As proteínas do leite contêm glicomacropeptídeos, um tipo de peptídeo que estimula a liberação da colecistoquinina, hormônio que é secretado após a refeição e que aponta saciedade.As mulheres podem sofrer de baixa testosterona e podes haver benefícios terapêuticos do emprego de Cipionato de testosterona; entretanto, tais planos de tratamento irão ser tremendamente nanico dosados e devem ser vigiados de perto por virilização. No momento em que se trata de reacções adversas, tenha em mente, em amplo quota caem pro Reino de possível e estão garantidos. Mesmo desta forma, total de predisposições genéticas, dosagens e teu estado geral de saúde irá exercer um papel.Além dos proveitos relacionados às doenças sexuais, a salsaparrilha bem como poderá auxiliar como um tratamento capaz pra perguntas da saúde sexual. No livro Homoeopathic Materia Medica of Graphical Drug Pictures, o autor Alfred Pulford explica que salsaparrilha poderá ser usada pra cuidar a impotência em homens e a inexistência de disposição sexual arthurmachado58.joomla.com nas mulheres. Pulford acrescenta que as substâncias esteroides da salsaparrilha são capazes de auxiliar a acrescentar a vontade sexual em homens e mulheres. - Comments: 0\nLibido Em Baixa? - 25 Apr 2018 01:35\nNo fim de contas, um deslize poderá pôr o esforço a perder. Eu quase neste instante tinha me esquecido, pra falar sobre este tema esse post com você eu me inspirei neste web site suplementos para emagrecer (wallinside.com), por lá você podes descobrir mais informações valiosas a esse artigo. Fuja Mais dicas úTeis de dietas muito restritivas", avisa Alice. Elas deixam você sem energia para os exercícios e, quando o menu volta ao normal, a chance de recuperar o peso é alta. Aposte em atividades físicas de estímulos curtos e intensos, com períodos de recuperação. Essa estratégia tem se apresentado mais produtivo que atividades contínuas. %20http://media4.picsearch.com/is?eL5hwKnosm-wfPPZYOj-rWf_IgORp5GBsxximAZITqc&height=238]] Sem demora se você é gordinho/a e vai para academia 3 vezes por semana, seu treino necessita estar sem intensidade, você necessita treinar mais pra acelerar o metabolismo (endomorfo - metabolismo vagaroso). Não tente fazer tudo sozinho. Procure auxílio profissional (se você não sabe muito do tema). Se teu instrutor é fraco, procure outra academia ou contrate um personal. Não seja leigo, estude, pesquise, leia muito sobre isso fisiologia do exercício, princípios de treinamento.Aqui é utilizado o chocolate meio amargo acima de 60 por cento. Vale continuar atenta dado que apesar da porcentagem de cacau ser alta, não é garantia que seja vegano. Outras marcas englobam leite, ou mesmo processam o artefato em nas mesmas máquinas que chocolates ao leite, deixando-o com traços do artefato de origem animal. Bolinhas veganas de tofu: ótima opção para ser servida como entrada, estas bolinhas levam como ingrediente principal o tofu, queijo a base de soja, muito utilizado na culinária asiática.Impeça os carboidratos ruins Biscoitinhos de banana e aveia: com poucos ingredientes e fácil de fazer, esses biscoitinhos é uma ótima opção pra ver o café-da-manhã. A banana amassada é a apoio do mesmo, e a aveia garante a crocância ao momento em que é assada. Bolo de chocolate com cobertura de chocolate vegano: ao pensarmos em chocolate, é comum relacionarmos com o tipo mais comumente vendido: chocolate ao leite. Mas na verdade, o cacau em pó ou mesmo o chocolate amargo não contém leite em sua constituição. Opção sublime pra matar a desejo de consumir um bolo sem culpa. Pão de queijo vegano: feito usando como ingrediente apoio a mandioquinha salsa, ou batata baroa, esta receita oferece um pão de queijo que não vai queijo, entretanto é uma delícia. Rende cerca de 20 pães menores.Quando a pessoa tem o seu apetite alto, acaba comendo mais, o que, consequentemente, provoca o acréscimo de peso. Venlift OD Emagrece ou Engorda? Por outro lado, a perda de peso também poderá ser observado por quem usa o remédio, por causa de a bula informa que um dos efeitos secundários que podem ser trazidos pelo Cloridrato de Clomipramina é a perda de apetite preocupante. O documento não exibe qual a regularidade em que a reação é observada, não obstante, a apresenta como uma reação adversa que poderá ser séria. Por fim, se a pessoa perder muito o apetite e comer bem menos do que antes, provavelmente o seu corpo humano sofrerá com deficiências.Eles são durões. E não poderia ser distinto, no final das contas, são responsáveis por deixar impecáveis o corpo humano das celebridades, a toda a hora pela mira dos paparazzi e alvo de inspiração de milhares de pessoas. Pra saber os bastidores desses treinos, Boa Forma escalou um time de craques para notabilizar os segredos valiosos de suas alunas famosas. A perda de peso saudável é fruto de uma dieta orientada e atividade física regular. Treinos com intensidade entre média e alta, no mínimo por 40 min todos os dias, são indicados por Patrícia Marinho para enxugar o corpo de forma acelerada. Porém se esqueceu de apontar que os drinques são muito calóricos e nada nutritivos. Ademais, o emprego exagerado poderá gerar uma dependência química, resultando o adepto um alcoólatra. Outra dificuldade que pode ser gerado por este costume é a anorexia alcoólica, doença conhecida como drunkanorexia. Trata-se de um distúrbio alimentar, ainda não comprovado cientificamente pelos médicos, em que a pessoa deixa de comer pra poder ingerir bebida alcoólica, explica Patrícia.Tênis - 525 calorias Isso vai funcionar como um estimulo e inconscientemente você vai começar a procurar aquele visual como se fosse seu. Procure pela web, em revistas, videos, etc. O importante é encontrar o que você quer. Depois que localizar visualize-se daquele jeito, imagine que aquele físico é seu. Isso vai proteger bastante. Eu entendo que parece papo de grande auxílio, contudo acreditem, funciona. Pequise a respeito de qualquer atleta de elite, de cada modalidade, você vai ver de perto que no começo da carreira eles se espelhavam em uma pessoa.Os dados são da bula do Cloridrato de Clomipramina, disponibilizada na Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) e do web site Consulta Remédios. Clomipramina engorda ou Clomipramina emagrece? Para sabermos se Clomipramina engorda ou emagrece, é preciso recorrer à bula do remédio. E no documento consta que o remédio podes produzir em tão alto grau o acréscimo quanto a diminuição do peso. Isso visto que pela parcela que oferece a tabela de efeitos prejudiciais de Cloridrato de Clomipramina, a bula mostra o acréscimo do apetite como uma das reações muito comuns, isto é, observadas em mais de 10 por cento dos usuários do remédio. - Comments: 0\nComo Fazer A Dieta Do Sono - 15 Apr 2018 07:41\n"O poder surpreendente de Goten." Tal Pai, Tal Filho 10 de Novembro de 1993 Todo o treinamento é baseado em treinos intervalados de alta intensidade de 21 minutos, que são combinados em sequências de exercícios que visam assegurar e aumentar em até 80% a eficiência das atividades físicas praticadas. Outra vantagem a ser destacada é que, por ser especialista em metabolismo feminino, o programa de emagrecimento Corpo de 21 foi exclusivamente desenvolvido pra mulheres. Queima de 48h funciona? Antes de mais nada entenda que não existe milagre e que o principal ingrediente que devia adicionar para perder barriga e emagrecer é força de vontade e disciplina. Cozinhe as batatas doces com casca numa panela de pressão com água por em torno de 5-7 minutos após pressão. Col. (sopa) de abacate (se quiser adoçar, use estévia)O simplesmente clique na páGina Seguinte Que é HIIT e Por Que Ele Queima Até 9X Mais Gordura do que os Exercícios Tradicionais! HIIT é a abreviação de High Intensity Interval Training, termo inglês para Treino Intervalado de Alta Intensidade. Conforme o nome indica, o HIIT envolve exercícios aeróbicos realizados em alta intensidade por um curto período de tempo, intercalados com momentos de descanso.Isso está errado. A criança deve comer quando está com vontade. Não é preciso impor horários rígidos. Ela possui o relógio biológico da fome e da saciedade que acaba se perdendo, porque não é levado em consideração, e a criança não sabe mais quando começar a comer nem quando suspender a refeição. Aí, a televisão mostra comidas maravilhosas, cheias de gordura e de açúcar, substâncias que aumentam muito o sabor dos alimentos, e a criança passa as tardes mastigando bolachinhas, biscoitinhos, hambúrgueres, balas e chocolates. Há ainda fatores emocionais que não podem ser desprezados.E também ser um truque bem inteligente que o corpo sabe fazer, a lipólise e a cetose decorrente dela também trazem outro benefício: a fome diminui, muito. Portanto eu recomendo: experimente comer no máximo 20 gramas por dia de carbos líquidos, nem que possa ser por uns 15 dias. Ok, isso não vai realmente te livrar da gordura, mas certamente vai ajudar você a se sentir mais confortável com seu corpo. Enquanto não atinge seus objetivos, compre roupas confortáveis que valorizem o que você necessita de bom (busto, pernas, bumbum), se valorize acima de tudo. A gordura da barriga é considerada especialmente insalubre, porque pode aumentar os níveis de pressão arterial e de açúcar no sangue e afetar adversamente os níveis de lipídios no sangue.Também é recomendado caminhar em torno de 10 a 15 minutos por dia para melhorar a circulação sanguínea nas pernas. Após 15 dias pode-se fazer exercícios leves, que deve ir progredindo até completar 30 dias. Durante essa fase de recuperação é normal que algumas áreas estejam mais inchadas que outras e, desse jeito, para avaliar os resultados deve-se esperar, no mínimo, 6 meses. Saiba mais sobre como é feita e como é a recuperação da lipoaspiração.Perder a barriga pode ser bem mais simples do que imagina, mas você deverá seguir um passo a passo para conseguir bons resultados. Um dos pontos vitais para seguir esta dieta e secar sua barriga é ingerir no mínimo 2 litros de água ao dia. Não só para manter o organismo hidratado, assim como também para conseguir eliminar de maneira eficaz todas as toxinas e gorduras que se acumulam no corpo. Seguir uma dieta equilibrada, saudável e baixa em calorias vai te permitir perder o excesso de peso do corpo, incluindo a gordura localizada na zona abdominal.Os 3 truques para emagrecer são dicas que podem ajudar a escolher a dieta e cumprir o compromisso ao longo do tempo necessário para conseguir emagrecer tudo o que se comprometeu. Fazer um diário alimentar para registrar tudo o que come em 3 ou 4 dias para depois ler e procurar os erros alimentares e corrigi-los. Uma forma melhor e mais rigorosa de fazer esse registro é pedir para que alguém próximo faça estas anotações em seu lugar. Fazer refeições sempre acompanhado pois quem come sozinho perde mais facilmente a noção da quantidade de comida no prato.Porém, ao viajar entre as diferentes realidades por intermédio do poder de Elizabeth, é possível ver versões diferentes da história, nas quais os papéis se invertem. Dessa maneira, não há um vilão e um mocinho, mas há sentido na trama, que vai se revelando aos poucos com as reviravoltas e descobertas dos personagens. O regulamento básica para a redução de gordura é uma redução de 3.500 calorias por semana o que resulta em perder peso (marialarissamendon.Soup.io) com saude de no mínimo 1 kilo no final de sete dias. Assim, por exemplo, se, hipoteticamente, cortar 500 calorias por dia, você iria perder um quilo em uma semana. Por outro lado, se você manteve sua ingestão de calorias, mas você queimou um extra de 500 calorias por dia com o exercício, você também perder um quilo numa semana. - Comments: 0\nOs Cremes Pra Estrias Das Blogueiras - 10 Apr 2018 11:55\nAbaixe os braços e faça de novo o agachamento, repetindo já o exercício com a outra perna. Depois de realizar o oximetolona - Juliapires2615.wikidot.com - exercício com as duas pernas, isso equivale a 1 repetição, necessita-se fazer de 16 a trinta e seis repetições. Abdução Deitada: deitada do lado certo, com o cotovelo justo em linha reta com o ombro e apoiando o corpo humano não chão, coloque o braço esquerdo no chão, apoiando as mãos e deixe as pernas estendidas e afastadas do chão. Eleve a perna de cima que está estendida, sem que a perna de baixo de mova. Retorne a localização. De imediato repita este movimento de dezesseis a 36 vezes. Após isto, faça este mesmo exercício com o outro lado. Faça de três a 5 séries com cada perna. Para olhar outros clique no seguinte post exercícios que proporcionam o efeito de um bumbum empinado e volumoso, acesse nas fotos a nanico e tenha o corpo escultural. Agradecemos pela tua visita. Não esqueça de deixar o seu comentário a respeito do nosso post e até mais! Impeça treinos pela escada nos primeiros dias de teu treinamento Gorduras saudáveis - azeite de oliva, óleo de coco e manteiga Whey protein combinado (5W, 3W, etc) Tomar remédios que impulsionam a ovulação como Clomid SEJA SELETIVO 10 Dicas Pra Hipertrofia Muscular Feminina Adote o fundamento do 80/vinteAs academias oferecem turmas em diversos horários e as turmas são desenvolvidas por no máximo vinte pessoas, para que os profissionais responsáveis possam observar pra cada rendimento individual. A prática pode ser adotada desde crianças até idosos, e os privilégios da saúde são capazes de ser identificados no equilíbrio conquistado para o melhor funcionamento de seu corpo humano. Evidentemente que as turmas destinadas à terceira idade são destacadas com metodologias adaptadas ao rendimento máximo deles. Com a prática do Crossfit, até o Post Completo descanso é intenso. O programa sinaliza que possa ser somente um dia de descanso pra três de atividade intensa. Em um cronograma semanal, há turmas mais avançadas que aplicam este descanso nos 2 dias de final de semana, dessa forma exercitando-se os 5 dias restantes.Por outro lado, os aeróbicos requerem só energia mental para retirar o tédio. Se o teu objetivo é ficar mais gordo e criar músculos, sugiro que abandone todos os treinamentos aeróbicos não primordiais. No momento em que eu digo que não interessantes, não estou descrevendo que você precisa parar de fazer os esportes que gosta, e sim deixar de treinar por treinar. Quanto mais você faz cardio, mais calorias têm que consumir pra amadurecer, e por isso, você precisará consumir bem mais para obter seus objetivos. Se o intuito é perder gordura, fazer aeróbicos após a musculação é o ideal. Como eu mencionei acima, o glicogênio agora estará esgotado, fazendo com que você queime muito mais gorduras ao longo do treino.Procure impedir alimentos que engordem: alimentos como lanches gordurosos, sobremesas e doces precisam ser deixados de lado por um tempo, até que se alcance o peso desejado e mesmo sendo assim se deve ter controle. Pratique exercícios físicos: desde uma fácil caminhada até a ida à academia são fundamentais para perder gordura. Boa alimentação: fibras e proteínas são as melhores opções para as pessoas que deseja perder gordura, e também frutas, legumes e verduras. Coloque as frituras de lado: troque um salgado frito por uma fruta ou no máximo por um salgado assado. Troque um prato maior por um pequeno: com esta simples troca vai se ingerir menos alimentos e deste jeito ingerir menos calorias. Alimentação suave a noite é fundamental: no decorrer da noite, o metabolismo é pequeno, dessa maneira nada de consumir um prato enorme de comida.Vá menos aos restaurantes e aos carrinhos de lanches: nestes lugares, a variedade de alimentos é muito grande, o que poderá fazer com que se caia na tentação e consuma bem mais. Troque os seus exercícios: caso se enjoe de fazer uma caminhada, que tal trocar por uma dança, que além de ser envolvente, ajuda a queimar calorias. Coma vários vegetais: frutas, legumes e verduras ajudam muito no recurso de perca de peso, visto que além de ter poucas calorias, possuem diversos nutrientes. Calorias devem ser deixadas de lado: procure um nutricionista pra te ceder uma dieta desprovido em calorias e rica em alimentos que ajudam no método de redução de gordura.Isto é, você repetirá os exercícios praticados dezesseis a trinta e seis vezes - possibilidade qual a quantidade melhor para você, sendo séries de 3, 4 ou cinco vezes. Depois de terminar os exercícios de dezesseis a 36 vezes é preciso descansar a massa magra de trinta a 60 segundos. Agachamento Arabesque: em pé, com as pernas afastadas na largura do quadril, deixe as costas eretas e o abdômen contraído. Se quiser saber mais infos sobre isso deste cenário, recomendo a leitura em outro fantástico blog navegando pelo link a a frente: clique No Seguinte post. Coloque as mãos nas cochas, e projetando os quadris pra trás, faça um agachamento. Suba o organismo mais uma vez e ao mesmo tempo eleve uma das pernas pra trás estendida, e os braços pro grande. - Comments: 0\nLeia A Transcrição Da Entrevista De Paulo Bernardo - 08 Apr 2018 17:40\nCristiane Brasil vale muito mais que yasmin1088142044.skyrock.com um ministério, não é? A justiça tinha sido feita com a decisão do ministro Humberto Martins, vice-presidente do Superior Tribunal de Justiça (STJ), ao conceder liminar permitindo a posse da deputada Cristiane Brasil (PTB-RJ) como ministra do Serviço. Poderes da República. Meus parabéns a presidente do STF na decisão de não permitir a posse nesse escárnio ao ministério do Serviço, chamado Christiane Brasil.Esta rede, ilustrada pela Figura 2, é formada por muitos roteadores ou switches que permitem a conexão de pacotes de dicas entres usuários, servidores ou pcs. Estes sistemas estão conectados a partir de redes de longa distância que formam a chamada espinha dorsal da rede (backbone). O protocolo que permite a transmissão dos pacotes de dica é chamado de IP (Web Protocol).Hoje podemos acessar os provedores de Internet usando a mesma rede de cobre telefônica (por meio de modems ADSL), através da Televisão a cabo (modems DOCSIS) ou pelas redes 3G da telefonia smartphone. É essencial notabilizar que os detalhes que são trafegadas na rede IP usam, em geral, da mesma infraestrutura física de interconexão da rede telefônica. Os equipamentos que permitem a conexão entre essas modalidades de rede, os gateways, são numerosos pontos de ligação entre estas nuvens ao redor do globo.As corporações irão perder receita num primeiro momento, entretanto isso será compensado com o aumento do número de ligações. E o consumidor vai receber já que as chamadas pra cidades vizinhas ficarão horário mais barato para fazer ligações baratas — destacou. Outra arma que o governo está utilizando para restringir os custos dos serviços de telefonia Ler Em e telecomunicações em geral é obrigar as organizações a compartilharem suas redes, acirrando a batalha, com reflexos positivos pros consumidores. A primeira regulamentação de imediato foi aprovada pro funcionamento do que no jargão do setor chama-se "linha dedicada". Uma organização que construa uma rede de fibra óptica e esteja com prática ociosa terá que vender fração da rede para outras corporações.A Trident Microsystems, organização fabricante de semicondutores pra TVs, divulgou durante a ABTA 2010 que foi selecionada pela AOC pra equipar os próximos modelos de Tv digital que serão lançados na corporação. Os modelos D26W931, D32W931, LC32W053 e LC42H053 estiveram em apresentação no estande da empresa no decorrer da Feira e toleram a transmissão de Tv digital no padrão ISDB-Tb com codificação H.264/AAC.Se quiser saber mais dicas sobre desse tópico, recomendo a leitura em outro ótima site navegando pelo hiperlink a a frente: como funciona telefonia por ip [esapvirtual.Esap.edu.co]. A despeito de agora seja possível fazer isso ¿ Segundo Marcio Carvalho, diretor de serviços e produtos da operadora, será vital pelo menos mais doze meses pra que os consumidores possam ventilar essa possibilidade. Na atualidade os assinantes neste momento conseguem observar aos seus programas favoritos pela hora em que bem entenderem, contudo pra isso é necessário gravá-los. No futuro a organização inventa deixar toda a programação "pré-gravada" pro usuário, cabendo a ele apenas selecionar o tema e assisti-lo rodovia streaming.É possível uma chamada VoIP finalizar a conexão com um terminal da rede telefônica (por meio, por exemplo, do skypeout, do fringout etc). Esse último tipo de serviço é em geral tarifado conforme o exercício ou de modo plana com pequenas tarifas mensais, dependendo da provedora do serviço agregado. Imediatamente nos meios empresarias é comum o emprego de PABX ou servidores com suposição VoIP, com o emprego de aparelhos telefônicos que possuem conectores próprios pra rede IP (modalidade telefone IP). E ainda, para o público em geral, os fabricantes estão incorporando em seus aparelhos celulares a modalidade nativa de protocolos pra conexões IP (modalidade VoIP móvel ou integrado), como modelo, pra rede recinto WiFi.Nas redes de telefonia observamos uma potente presença privada na análise dos serviços. Ainda pra aprender a tecnologia VoIP, é necessário dominar como opera a rede mundial de computadores, a chamada WWW, que digitamos no momento em que fazemos a pesquisa nos web sites da Internet. Historicamente esta rede começou nos meios militares, tendo logo após sido expandida e melhorada nos meios acadêmicos, buscando-se a conexão entre os muitos computadores científicos, todavia deixe-me dizer, entre os próprios pesquisadores. A Organização Européia de Investigação Nuclear (CERN), no ano de 1990, foi causador da invenção do protocolo da World Wide Web, que permitiu a enorme difusão da Web ao público em geral e moldou nossa nova era, a Era-Internet.Paulo Bernardo, que na semana passada participou de um debate no Congresso, carrega as planilhas que detalham o choque dos tributos nas contas de telefones, que ele considera abusivo e inibidor do consumo. Outra tarifa que está mira de Paulo Bernardo é a dos celulares pré-pagos, duas vezes e meia acima de uma ligação pós-paga. A nova regra entra em vigor em 120 dias e terá impacto de 30 por cento nas tarifas, de acordo com o governo. Hoje em dia, como não existe essa responsabilidade de falar sobre este tema as redes, as corporações que o executam algumas vezes cobram preços abusivos. Ela (a corporação) diz: eu não estou com a linha acessível, entretanto posso fazer uma oferta especial por ti, engabela o cara e enfia a faca nele. Nesta ocasião a Anatel vai arbitrar, a regra é uma oferta modelo — considerou o ministro. O segundo regulamento para baratear e racionalizar os custos desses serviços prontamente está no forno. - Comments: 0\nDez Dicas Para Mandar Nudes (e Apimentar A Relação) Com Segurança - 07 Apr 2018 21:50\nPare e pense: quem são os líderes que mais lhe têm inspirado, seja no campo pessoal, político ou profissional? Você necessita ter encontrado bastante contrariedade neste exercício, não é mesmo? De forma especial na área profissional, nunca estivemos tão carentes de pessoas inspiradoras, que se preocupam em construir bons resultados da forma mais ética possível. E esta construção de resultados passa na valorização e conhecimento pleno dos pontos fortes, talentos e até mesmo os pontos de melhoria dos profissionais. E isso só é possível com a proximidade dos líderes com seus liderados.Não obstante, pela maior parte das vezes se percebe que o líder está retirado e insuficiente conhece os sonhos, as aspirações e os desejos dos colaboradores. Diversos, ainda, preferem liderar aumentar velocidade da internet ao modo de pressão extrema e com pouco contato. Disso tudo, deriva, além de outros mais efeitos, os baixíssimos níveis de engajamento e motivação, que são percebidos em organizações do universo inteiro.Nos Estados unidos, por exemplo, como aumentar a velocidade da internet wi fi conceituada consultoria Gallup estima que só 1/3 dos profissionais estejam realmente engajados em seus trabalhos. E para ajudar você, que é líder da sua organização, a incrementar os níveis de engajamento e motivação de seus profissionais, eu compartilho cinco dicas espetaculares pra fomentar uma equipe que privilegie a construção de um recinto de automotivação. Dê maior independência aos seus profissionais: as pessoas valorizam ainda mais a autonomia.O anúncio localDetermine metas conjuntas de dinheirodois- Configurar um "PIN de Carteira"Clique na aba "Hardware" Com menor liberdade, menor é a motivação e o engajamento. Por outro lado, quanto mais empoderamento para seus profissionais, maior o engajamento e motivação por parcela deles. Defina um elo com seus profissionais: isso só é possível no momento em que você conhece os valores, sonhos e propósitos de seus liderados. Implante uma cultura que privilegie um feedback mais frequente e genuíno possível. Mostre que você se importa com eles.Crie metas SMART: que sejam, verdadeiramente, específicas, mensuráveis, atingíveis e respeitáveis no tempo estabelecido. Indico ler pouco mais sobre o assunto pelo blog segurança na internet, http://www.nethd.com.br,. Trata-se de uma das melhores referências sobre isto esse tópico pela internet. Fomente uma cultura de aprendizagem contínua: celebre os grandes aprendizados, que são eles os responsáveis pelo funcionamento, eficácia e produtividade de vendas da tua empresa. Foque pela educação de maior performance. Foque no propósito e nos valores: fuja do padrão tradicional de gestão de vendas somente fundado em métricas e indicadores de maior performance.Tenha um alinhamento no propósito de existência e dos valores da empresa e dos seus profissionais. Isso faz com que eles se sintam motivados e que o trabalho tem um valor grandioso, que vai além dos lucros. Lembre-se que um dos maiores motivos que levam as pessoas a se desligarem de tua organização é a emoção de inexistência de motivação, que se explica, em diversos casos, do distanciamento dos líderes. Deste jeito, busque botar essas cinco dicas em prática: liberdade, maior elo com os liderados, metas SMART, cultura de educação e propósito de valores. Dessa maneira, você vai visualizar o engajamento e a motivação de seus profissionais crescerem de modo exponencial.Nas anteriores, tudo necessitava ser escrito em um mesmo documento, enquanto o CSS3 traz módulos separados, qualquer um com uma técnica específica. No momento em que a Web estava sendo realizada, seus inventores atribuíram como aumentar a velocidade da internet no celular ela quatro.3 bilhões de endereços - fundamentalmente, os pontos pelos quais os dispositivos se conectariam à internet. Entretanto, à medida que mais dispositivos móveis e pcs foram surgindo, os 4.3 bilhões de endereços que pareciam que nunca seriam inteiramente utilizados se tornaram insuficientes pra necessidades atuais.A nova versão, Ipv6, que de imediato foi adotada por grandes blogs como Google e Facebook, dá 340 "trilhões de trilhões de trilhões" de endereços. É seguro expressar que mesmo se todos os planetas do nosso sistema solar entrassem pela Web, se conectando da Terra, ainda teríamos endereços suficientes e de sobra. - Comments: 0\nO Que Ocorre No Corpo Ao Parar O Anticoncepcional - 06 Apr 2018 13:51\nInúmeras são ridículas. Não perca tempo com elas. Há pegadinhas, todavia não deixe neurotizar em vista disso nem imagine que a prova inteira é composta de pegadinhas. As provas seguem ideologias e obedecem a padrões de respostas. Não discuta se isso é direito ou falso. Fale "amém" e marque a resposta que julga conveniente correta. Não reclame dos elaboradores da prova. Seus efeitos - contrário de esteres mais longos - são muito rapidamente notados pelo corpo humano. Dessa forma, a atuação sobre a construção de músculo, força e resistência apresentam-se mais mais rápido no corpo humano. Da mesma forma algumas versões de testosterona, além da atuação direta a respeito a massa muscular, o acrescento de células vermelhas no sangue melhora a oxigenação significativamente. Isso garante resistência física mais alta, e alto desempenho para o atleta.Eliminar ingestão de Carboidratos: Esta é porventura o regulamento mais considerável quando se tenta Perder gordura e, sobretudo no momento em que se trata de gordura corporal. O organismo queima carboidratos como combustível para ele. Uma abordagem nova e radical pra Perder peso é o jejum dieta intermitente. Truque Acessível Para se livrar da Celulite Eternamente! Mulheres de São Paulo Estão Emagrecendo Muito rapidamente, Visualize COMO!Pra obtenção dos melhores resultados com Testogar, tua utilização necessita ser diária, ou a cada 2 dias. Isto ocorre dado que o pico hormonal, em atividade da injeção, ocorre entre vinte e quatro e trinta e seis horas após a entrada do hormônio no organismo. Assim sendo, não é o hormônio mais recomendado para novatos, ou pra aqueles que não gostem de aplicar injeções intramusculares. Nos primeiros ciclos de testosterona, recorrer a um éster mais longo, com utilização mais fácil e manutenção mais estável dos níveis hormonais. É considerável oferecer atenção à presença ou não de anestésicos na ampola de Testogar. Por requerer uma injeção intramuscular, o procedimento poderá ser significativamente doído. Aqueles que apresentam menor resistência à agonia, necessitam ceder atenção à presença de anestésicos que são capazes de apagar o problema. O Testogar apresenta a vantagem de falar um pequeno grau de aromatização.Tenha como meta dormir cerca de oito horas por noite e tire sonecas sempre que possível. Suplementos não são inúteis, contudo as promessas das empresas que vendem eles sim. Nada no universo da musculação é preto e branco. Fuja sempre de teorias drásticas que pendem cegamente somente pra um lado. Tamanho muscular não é sinônimo de conhecimento. Muito cuidado com conselhos de usuários de esteroides. Faça exercícios para abdômen que permitam o emprego de carga. Acabei de lembrar-me de outro blog que assim como podes ser benéfico, leia mais dicas neste outro postagem clique Em fonte, é um agradável web site, creio que irá querer. Milhões de repetições nunca adicionaram gomos no abdômen de ninguém. O organismo necessita de sódio cauasales997.joomla.com pra funcionar corretamente.Todos os bônus do Pack Existência Alcalina foram montados para acudir a turbinar os efeitos da dieta. A dieta alcalina é essencial para as pessoas que busca energia e uma vida nova, sem dores e com mais saúde. paulopietromendonc.soup.io É possível seguir uma alimentação saudável com um cardápio cheio de sabor e tempero e ainda emagrecer, prevenir tipos diferentes de doenças e receber muito mais persistência e energia.Ademais, gérmen de trigo, ovos, azeite, óleo de girassol e o grão-de-bico são repletas de vitamina E, zinco e em [empty] vitaminas do complexo B, que atuam no sistema hormonal e auxiliam quem quer engravidar de forma acelerada. Outros alimentos, como os que você já viu nesta outra matéria, bem como ajudam nesta tarefa. Grávidas e mulheres que querem engravidar não precisam apadrinhar dietas radicais, no entanto reduzir o consumo de carboidratos, especialmente os de farinha branca, no tempo fértil é de grande ajuda. Isto impede a modificação do pH vaginal, o que coopera a concepção. Na hora das refeições, ao invés de do arroz branco, das batatas, dos pães e do macarrão, dê preferência aos pães de fato integrais, principlamente os caseiros; à batata-adocicado, à mandioca e a outros carboidratos mais nutritivos.A explicação seria que a evolução encontrou essa forma de preservar o macho em casa cuidando da família. Nos recém-divorciados, não obstante, os níveis de T sobem rapidamente, como se eles se preparassem para competir por uma parceira. Numa reportagem sobre, a revista Time apresentou uma questão instigante: os velhos que rotineiramente aumentam seus níveis de testosterona e, como conseqüência, o apetite sexual não vão abalar os alicerces do arranjo social chamado família?E não é só cumprir o dever na academia. Dani. Quem está indo malhar pesado todos os dias e quer acompanhar o ponteiro da balança minimizar em tempo recorde, e também tomar conta do prato, pode experimentar um treino intervalado de alta intensidade (ou HIIT, em inglês), que extermina gorduras. Os HIIT são séries de exercícios de até oito minutos que elevam os batimentos em torno de 95% da tua potência cardíaca intercalados com tempos de "repouso". Um modelo: correr o muito rapidamente que puder por um minuto e andar por dois. - Comments: 0\nConheça Regime Que Promete Perder peso Inclusive 4kg Dentro de 15 Dias. - 05 Apr 2018 22:53\nkeywords-AQUI Professores a atletismo, experts em alopatia esportiva, personal trainers e coordenadores das grandes academias a São Paulo dizem que perfeito é aderir uma afazer aeróbia (ensinamento, corrida, natação etc.), que abrasamento excesso de peso, com qualquer localizada (musculação, body pump bem como outras), que aciona todo grupo de músculos separadamente, aumentando a massa muscular e deixando organismo modelado. Água de coco inclusive é uma maravilhosa pedida, assim como frutas geladas, agora que hidratam perfeitamente e apresentam abate calorias. Você pode ambicionar ler qualquer coisa mais completo relacionado a isto, se for do teu interesse recomendo navegador no website que deu origem minha post e compartilhamento dessas sugestões, encontre keywords-AQUI (manuela78j0254.soup.io) e veja mais sobre isso. Por volta de as frutas, pode-se decidir por aquelas que admitira mais teor de líquido, tal como ananás, melancia bem como melão", comenta a nutricionista, que acautelado destinado a as dietas da cantiga. Elas promovem perda com peso acelerado porque são campeãs no diminuir pasta muscular. Quando se reduz pasta muscular, metabolismo diminui, que acaba promovendo a pessoa conseguido a peso em seguida, além de gerar flacidez", explica. causador da Regime dos 4 Dias é Ian Smith, médico alinhado pela Faculdade de Harvard (EUA). Ele tem quadros a respeito de reeducação alimentar dentro de 2 programas na TELEVISÃO e também inclusive é consultor da revista Mens Health nos EUA. bicho escreveu quatro livros, 2 deles best-sellers: The 4 Day Diet (que inspirou esta reportagem) e também The Fat Smash Diet (A Regime que Acaba com a Excesso de peso), ambos ainda jamais traduzidos para português.Quero faser essa dieta maia sou complicado a quimar calorias tenho 42 anos 70 kg e 1,60 altura ampliação no cima e fina no abaixado corpo forma gelado. Consumo, gastos, viagens Clique na Seguinte página de Internet e também claro: a abastecimento. Nesse citação vamos resultar x dicas para qualquer alimentação saudável.Os cientistas sustentam que marcas que produzem comidas e bebidas calóricos buscam abraçar sua imagem com vida vigoroso, dando a decidir que basta realizar adestramento destinado a balançar a abastecimento. A ciência nos quê que isso é equivocado bem como enganador. vital é de onde vêm as calorias. Calorias vindas a brandura promovem armazenamento de gordura e também apetite. Calorias que vêm a gorduras induzem impressão com satisfação", defendem.— Tanto problema não são as gorduras do leite, que os derivados do integral bom considerados demais nutritivos bem como podem até auxiliar a emagrecer. Iogurte integral, coalhada integral, queijos integrais e Kefir, por exemplo, são alguns dos alimentos derivados bem como são excelentes opções por estimular digno trabalho da flora alvino bem como proporcionar impressão com saciedade.Longos períodos de abstinência fazem a apetite elevar na momento das refeições, por isso os lanches intermediários bom fundamentais cerca de duas e também três horas de aberta. Opte por bolos, cookies de outra maneira barras a cereal (feitas preferencialmente a forma caseira), frutas, iogurtes naturais e também sementes, evitando assim mantimento ultraprocessados. A aprendizagem a uma lancheira térmica ajuda muita no transporte dos alimentos.A alimentação a hoje este criando várias chico rígidas que acabam estressando a indivíduo. Bem como assim mesmo é terrorismo. De qualquer hora para outra glúten jamais faz claramente, todo globo se estressa com glúten. Ainda é a lactose, a carne vermelha, e por aí acaba. Acabamos jamais sabendo mais que alimentar-se, porque indispensável assim mesmo é a excipiente da até que enfim refeição. Precisamos abater com a abastecimento, pois, do inverso, podemos abrir distúrbios alimentares. E se isto nos abala, pode acometer ainda assim melhor nossos filhos. É difícil para qualquer criança perceber que alimentar-se, tem amalucado arquétipo que encontra-se praticamente impraticável consumir perfeitamente. Ingerir perfeitamente é alimentar-se de essencial, nem arrependimento e escutando seu corpo.Esses mantimento curado excelentes fontes de energia e, em suas versões integrais, promovem mais saciedade, aumentam sua absorção a fibras e evitam picos a insulina. "Os carboidratos refinados, como farinha branca e açúcar, fermentam com facilidade, deixando a abdômen estufada e curado convertidos rápido em glicose, que ocasiona a afastamento com altas doses de insulina, hormônio encarregado por, por volta de outras utilidades, abastecer excesso de dextrose no criado adiposo", afirma Marina. Por isso, evite os carboidratos à chona. Uma ótima escolha destinado a alimento é a harmonia com confusão verde, legumes no vapor e qualquer proteína magra, como polhastro ou peixe, de outra maneira canja a legumes com proteína magra. sonia disse:tento fazer abstinência direito,no entanto ñ consigo as coisas boas somente engordam quero muito abandonar peso urgent me ajudem,tomo medicamentos mas ñ adianta. 3) Destinado a perder peso é preciso fazer atividades aeróbicas, pois a musculação jamais emagrece e também dificulta a acabamento de aperta-papéis. - Comments: 0\nOs Sucos Emagrecedores Das Famosas - 04 Apr 2018 15:50\nA abstinência da proteína apresenta um efeito termogênico no fonte do artigo nosso espécime, de outra maneira seja, acesso auxilia a estimular metabolismo do nosso estrutura física, assim mesmo resulta dentro de acabamento a halter. Isto acontece em razão de nosso corpo contém mais alto dificuldade a fim de beber proteínas, que diminui aquelas gordurinhas localizadas que são apressadamente queimadas ao longo de desse processo de comida. A abstinência detox apoio a Perder calorias , desintoxicar corpo e também coarctar a acumulação de líquidos. central centro da regime detox é intensificar consumo com mantimento orgânicos e também pobres em obesidade, bem como preservar-se os itens industrializados, que bom ricos dentro de espírito, gordura bem como aditivos químicos. Acolá disso, Lista da Abstinência Detox a abraçar e capaz de auxiliar no definhamento a inclusive 5 kg dentro de 1 semana.Acostumar-se a qualquer dieta acertado e plano com exercícios pode estar difícil. Estas reações de desintoxicação variam de mulher a fim de mulher, e dependem da quantidade de toxinas armazenadas no teu corpo. Quanto melhor toxinas curado liberadas, mais severas curado as reações. Embora de acarretar incómodo, vai estar melhor amável se você souber que vai advir. Algumas indivíduos que não entendem esta ciclo da aniquilamento de toxinas e desistem da dieta.centro da dieta das notas, de outra maneira dieta nota 10, é a reeducação abastecer e também a alavanca de câmbio gradual com afetação de alicerce, especialmente a extinção da aposentadoria. Famosos gostam desse dieta por nunca ser restritivo e por aforar a acumulação a treinos regulares ao dia a dia. Mais a abalar uma acabamento com peso gradual e saudável, essa afetação a vida tem atração suficiente para ser postado no Instagram.A maior lado das seres humanos que abraça a dieta detox e ama um lista vigoroso e também uma alimentação amplo não costuma voltar aos exageros de anteriormente. Se quiser saber mais informações sobre desse conteúfonte do artigo, recomendo a leitura em outro ótima web site navegando pelo link a seguir: Fonte Do Artigo - Perderpeso9.Qowap.Com,. Que nem nunca é algo gritante na oscilação de vida a abertura, é possível adotar devagar sem passar fome. Muitas pessoas comidas recomendados, como os grãos e também iogurtes, curado riqueza dentro de proteínas, que ajudam a cevar a fome. Jamais é nada que faça você passar fome.Bem como, destinado a alguns especialistas, a melhora tirou com que perdêssemos algumas enzimas destinado a aguentar certos mantimento crus. Sob essa interpretação, nosso estrutura física apenas não aguenta, no arrastado tempo, certa dieta menos alimentos cozidas.Quais são os melhores treinos para abandonar abdome internúncio naturalmente? A fonte Do artigo lactose é açúcar existente no leite, por outra forma quer seja, é um glucídio. Muitas pessoas que fazem este regime e também ainda a introduzem de novo na alimentação relatam apostema abdominal bem como achaque na apreensão. Esse alimentício não é fundamental ao corpo humano feito bem como viver" sem ingestão da lactose não aglomeração ser humano a ameaça nutricional ou falta de alimentoso no instituto", revelou a nutrólogo Bianca Souza Maria.A aliança com Roberto Airosidade, docente físico e personal trainer, a pasta magra é aquela isenta de gordura, composta exclusivamente por ossos, órgãos vitais, líquidos corporais e também multidão muscular. Quanto mais alto for a pasta magra, em grau superior possível e ágil será a perda calórica'', diz Roberto. No momento em que aumentamos a pasta muscular, significa que músculo este em processamento com aumento.Tabela de Desintoxicação: Nessa ciclo você aprenderá que nem realizar uma autoavaliação a fim de analisar quanto período precisa conservar-se cada ciclo com desintoxicação, a aliança com a porção com peso que você necessita abandonar. Certa prova oi disso é a cantora bem como Modelo Victoria Beckham e pela possuem lhe corpo moleado a dieta para abortar abdômen e também bem adestramento.Elevação da energia, sistema imunológico em grau superior forte e também a perda a peso curado os principais benefícios a fim de quem faz uma dieta detox. Similarmente pode colocar a pele bem como cabelo em grau superior saudáveis, abater as acnes e também celulites, além de recuperar bafejo e sono.A dieta detox (abreviatura para a palavra desintoxicação) é um atitude que visa a eliminação a toxinas do organismo, que conseguem ser obtidas através da refeição ou do metade ambiente. Bom, resulta que a premissa de uma regime detox é a seguinte: Adiante é preciso desintoxicar organismo, tirando do espécime todas as impurezas" que atrapalham definhamento bem como trabalho absoluto dos órgãos, depois redescobrir o modo certo de se alimentar.Agente através da abstinência de astros tal como Lady Gaga, Robert Pattinson, John Mayer, Kanye West, Jessica Simpson, Hilary Duff, Alicia Keys e Miley Cyrus, entre outras celebridades internacionais, preparador físico e nutricionista Harley Pasternak viajou mundo desafiando as culinárias locais e desvendando os cultura mais saudáveis de cada lugar por onde passou. resultado este no caderneta Dieta dos países magros" (Ed. Aluamento de Dever, R$ 34,90), assinado por Harley e Laura Moser. - Comments: 0\nDistinção - 04 Apr 2018 14:57\nTambém, consciência tenho 1,72m bem como 74kg e também isso não me caracteriza que nem qualquer indivíduo acima do peso. Por quê? Em razão de eu tenho melhor músculos do que gordura. Dentro de primeiro lugar, gorduras naturais jamais fazem mal. Ao contraditório do que acerto comum depressão, elas são muito melhor que benéficas: bom essenciais para benéfico desempenho do nosso estrutura física, acolá com contribuírem a fim de emaciação. A humanidade a gente possuimos milhares com bactérias desiguais, vírus e fungos em nossos bandulho, que nunca apenas auxiliam na putrefação dos alimentos como produzem compostos que nossos corpos absorvem e que podem agir em aproximadamente todos os aspectos de nossas vidas, do nosso sistema imunológico a nosso metabolismo a neurotransmissores.Todas as dores sentidas pelos exercícios com alta intensidade, como Q48, possuem uma enxurrada a vantagens destinado a a bem-estar incríveis. Acesso similarmente recomenda que as porções a frutas sejam a até 10 ocasiões por data. Indico ler um pouco mais a respeito de através do web site keywords-aqui (https://beatrizotto8.joomla.com/627-saiba-que-nem-abandonar-aperta-papeis-com-resistencia-para-abeirar-no-forma-no-principe). Trata-se de uma das mais perfeitas referências a respeito de esse questão na internet. Essa altura pode ser que quer seja pouco colossal, porque inclusive que busca emagrecer despesa evitar consumo abundante a frutas.A abacaxi a respeito de que nem fazer abstinência e despossar peso voltou ao noticiário atualmente com a anuário de um análise realizado por cientistas do Agremiação Nacional de Resistência. Eles confinaram os voluntários obesos que participaram do bagagem (nove mulheres e dezena homens) numa ala de um hospital bem como os submeteram a dietas de praticamente inanição, alimentando-os no meio com 820 calorias a não muito por data do que necessitavam destinado a guardar seu peso. Eles consumiam no nota 1.920 calorias por dia, mas certa abstinência data composta de alimentos com 29% de carboidratos e também 50% de obesidade e a outra era composta de mantimento com 71% de carboidratos e também somente 8% de obesidade.Se você é certa pessoa que se considera sedentária por outra forma acusa a privação de tempo a fim de não treinar treinos físicos, saiba que suas desculpas estão se esgotando. Jogar, de outra maneira melhor, aproveitar com videogames interativos tal como Kinect, acidental para videogame Xbox 360, da Microsoft, em que corpo do cliente serve com administração, de outra maneira Wii, da Nintendo, pode tornar-se certa consumo a fim de preservar a acomodação. Porém a alegria exige interesses.Andrea Santa Alegria Garcia: A abstinência mediterrânea tem keywords-AQUI mantimento borbotão a vitaminas, minerais, ácidos graxos mono e poliinsaturados, fibras e antioxidantes. Acolá disso, possui como proveito baixo consumo com comidas riqueza em obesidade saturada, como as carnes vermelhas e mercadorias lácteos gordurosos. Diminuindo, assim, perigo com doenças crônicas não transmissíveis e aumentando a longevidade. Jamais existem desvantagens, abonação que é certa dieta com baixo indicador glicêmico e anti-inflamatória, melhor destinado a ser seguida nos dias atuais".Você pode escolher executar só um, dois de outra maneira os três. melhor? Você seca inclusive 3 kg a cada 96 horas e também, se quiser despossar melhor aperta-papéis, pode arremedar a continuação dos três menus. Há pacientes do Dr. Ian Smith que emagreceram 45 kg dentro de cinco meses! A seguir, eis a humanidade os benefícios desse ativo alisado alentar.Cassiana: A troca não é certa escolha sadio, uma vez que estes shakes de outra maneira chás não contêm todos os nutrientes essenciais para alentar corpo, ainda mais numa alimento principal que nem almoço. Bem como frequentemente, a alteração gera ambição antecipada, fazendo com que a pessoa consuma mantimento rápidos bem como não saudáveis para saciar a fome novamente.Rodrigo disse:Não,a modo tenho a absoluto acertamento de que nunca existem formúla bruxa para perder calorias;situação não esteja satisfeito(a) com seu estrutura física,a pessoa deve se apurar e suavizar a alimentação é a unica maneira a adelgaçar,qual pretende formúlas mágicas são os preguiçosos.Caro consorte aciona em uma empresa de transportes a melhor de 25 1nos sua carteira esta assinada tal como relaçoes públicas e arrecadação desta empresa porém constantemente foi para outras aplicabilidades e por necessidade cumpria elas no entanto com passar deste tempo qualquer ficamos sabendo que esta inrregular ele e apresentado destinado a descarregar caminhões com cargas pesaadas e apresentado para dirigir carros da corporação para entregar e sem ajuda lhe prejudicando sua resistência uma vez que são cargas pesadas e nem acertar na situaçao afrontoso de tornar-se aplicado no afirmado de nível a seguir de suas funçoes agora esta com complicações na coluna devido alongado do tempo por levar pesos apreciaria de perceber se e apartamento de funçao ou outra e que actuação tomar neste caso estamos precisando de aceitação obrigada por sua atençao.Várias indivíduos associam disciplina com chumbo com comidas. Usualmente, repetem alimentos com forma consistente. Abastecimento sadio precisa arrebatar espécie para obter os nutrientes essenciais que corpo precisa. Se, por adágio, ovo for comido no café da manhã, é atrativo adotar certa outra fonte a proteína no almoço, por arquétipo. plano alimentar precisa visar a bem-estar. Pode conservar acertamento que biotipo reflete a qualidade da refeição. - Comments: 0


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Autor Gláucia Costa Abdala Diniz

Modalidade / Nível de Ensino: Ensino Fundamental Inicia

Componente Curricular :Ética

Tema: Diálogo

\n3. Dados da Aula

O que o aluno poderá aprender com esta aula

Refletir sobre o significado e a importância do diálogo nas relações interpessoais.

Reconhecer as interferências internas e externas que ocorrem no diálogo entre colegas e professores.

Compreender a importância

\n4. Duração das atividades Duas aulas de 50 minutos Conhecimentos prévios trabalhados pelo professor com o aluno Professor, para o desenvolvimento desta aula, você poderá trabalhar com os alunos o conceito de ruídos/interferências na comunicação.\n5. Estratégias e recursos da aula Comentários para o professor: De acordo com Freire (1997), os sujeitos que dialogam aprendem e crescem na diferença. Assim, temos que respeitar e aceitar, de verdade, o outro, o diferente, o que significa reconhecê-lo como outro, conviver com essa diferença. O outro é aquele com quem, por meio do diálogo, podemos compartilhar um mundo mais diversificado. Em consonância com estas idéias, Kohan (2000), afirma que o diálogo não é uma situação ideal em que todos os seres humanos em uso pleno de sua razão e de uma linguagem perfeita, chegariam a um consenso sobre o modo de viver em sociedade. Ele é uma prática trabalhosa que se afirma sobre algumas situações “imperfeitas” de fala, como o desconhecimento, o mal-entendido e o desacordo.\n6. Existe uma versão do diálogo, segundo a qual o mesmo levaria à supressão dos desacordos. Trata-se de uma situação de diálogo ideal, abstrata e irreal. Afirmamos o valor do desacordo. Entendemos o diálogo como o espaço de explicitação e compreensão dos desacordos. Nada melhor do que explicitar os desacordos, nada mais importante do que saber que não pensamos da mesma forma. Desse modo, o diálogo é uma forma de esclarecer, explicitar e compreender essas diferenças e não dissolvê-las. Nesse contexto, não se pretende instruir as crianças em nossa forma de entender o mundo, mas em propiciar um espaço de liberdade para que elas pensem o mundo, com auxílio do diálogo crítico, filosófico. (Referências bibliográficas: FREIRE, Paulo. Pedagogia da autonomia – saberes necessários à prática educativa. São Paulo: Paz e Terra, 1997. KOHAN, Walter Omar; LEAL, Bernardina; RIBEIRO, Álvaro (Orgs). Filosofia na escola pública. Petrópolis, RJ: Vozes, 2000).\n7. 1ª ATIVIDADE O professor inicia a aula com a seguinte proposta: solicita aos alunos que se organizem em pequenos grupos. Em seguida, deverá apresentar algumas imagens, uma de cada vez, pedindo que as observem com atenção, sem verbalizar: a) Imagem 1: http://www.brasilescola.com/upload/e/professor%20aluno. jpg\n8. g ) Imagem 7: http://g1.globo.com/Noticias/Vestibular/foto/0,,14016154-EX,00. jpg\n9. Após observar as imagens apresentadas, cada grupo deverá escolher uma delas como forma de representar o significado de diálogo, discutindo e justificando a escolha por escrito. Em seguida, cada grupo deverá socializar a imagem escolhida e sua justificativa. (Professor, é importante colaborar com a discussão no sentido de ressaltar pontos tais como: definição da palavra diálogo - é uma conversação entre duas ou mais pessoas, mediante a qual trocam informações e se comunicam pensamentos, sentimentos e desejos. Pode ser oral ou escrito; importância do diálogo para a aprendizagem e para as relações interpessoais ; aspectos que caracterizam um diálogo a partir das imagens (ex: interação entre duas ou mais pessoas; professor/a e alunos trocam idéias, conhecimentos; fala não monopolizada etc). Reafirmar, ainda, outras características do diálogo: respeitar a fala do outro, falar em tom adequado, não falar todos de uma vez, saber escutar antes de responder, pensar no que os outros dizem, respeitar as opiniões dos demais etc. Quanto às imagens não escolhidas também é interessante discutir os motivos da não escolha (ex: O monólogo disfarçado de diálogo, professor fala e alunos só ouvem; alunos passivos, não participam, não opinam, mostram-se alheios ao que está sendo explicado pelo professor, dentre outros).\n10. 2ª ATIVIDADE: Dinâmica: Fala simultânea Alunos em círculo. O professor pede para que cada aluno pense em uma palavra, sem verbalizá-la neste momento. Solicita-se, então, que todos, a um sinal do professor, falem alto a sua palavra, ao mesmo tempo. Em seguida, pede-se aos alunos que repitam a palavra dita pelos colegas. Abrir espaço para que os alunos compartilhem o que sentiram e perceberam durante a atividade (Professor, geralmente, os alunos ressaltam a impossibilidade de ouvir o colega em função da fala simultânea, ou seja, o fato de todos falarem ao mesmo tempo dificulta ou impossibilita ouvir o que o outro diz). Na sequência, o professor problematiza perguntando: O que esta atividade tem a ver com o tema diálogo? (Caso os alunos não expressem todas as idéias, o professor deverá complementar com as noções de que, no diálogo, é importante: ouvir o outro e também ser ouvido, ou seja, um fala e o outro é escutado pelos demais; prestar atenção ao que o outro fala; esperar a sua vez de falar...).\n11. Dando continuidade, o professor deverá lançar a seguinte questão: Será que é possível estabelecer e manter um diálogo quando não se ouve e não se presta atenção ao que o outro está dizendo? Para enriquecer as discussões acerca desta questão, o professor convida os alunos para assistir a três vídeos de curta-metragem que abordam situações de diálogo: http://www.youtube.com/watch?v=9QuhKQ7Jbsk&feature=related - Vídeo porteiro Zé 1: Vídeo porteiro Zé 2 Vídeo porteiro Zé 3:\n12. Ao término dos vídeos, o professor solicita aos alunos que digam o que observaram em relação às três situações apresentadas: Foi estabelecido um diálogo entre as pessoas? A comunicação foi clara, objetiva? Quais fatores dificultaram, interferiram nas situações de diálogo? (Professor, caso alguns ruídos/interferências ocorridas durante os diálogos não forem mencionadas pelos alunos, você deverá comentá-las, tais como: não ouvir e nem compreender o que o outro fala; nem sempre perguntar quando não se compreende o que foi falado; não esclarecer os mal-entendidos, os desacordos; “distorção” de informações; falas confusas e incompletas etc. Além destas interferências, no terceiro vídeo “O alarme”, aparecem também os ruídos externos que dificultam o diálogo como o barulho do alarme, gritos...).\n13. 3ª ATIVIDADE: O professor solicita aos alunos que identifiquem situações escolares que têm favorecido ou não o diálogo entre professores e alunos em sala de aula. Em seguida, deverão socializá-las para que sejam debatidas por todo o grupo (Professor, além das interferências já citadas anteriormente, outras podem ser analisadas em relação às situações de diálogo em sala de aula, como as conversas e brincadeiras fora de hora, o tom alto de voz, arrastar carteiras, barulhos diversos internos e externos e outras. Além disso, pode-se exemplificar dizendo que há ruídos intrasubjetivos muito freqüentes nas relações grupais, que também dificultam o diálogo: o excesso de competição entre as pessoas, a inveja, o desrespeito às falas e opiniões do outro, a necessidade de que a própria opinião prevaleça sobre as demais etc). Ao final do debate, o professor deverá propor a elaboração de uma síntese coletiva contendo os aspectos favoráveis e os desfavoráveis ao estabelecimento do diálogo entre colegas, professores e outros profissionais da escola, sendo que cada aluno deverá registrá-la no caderno e retomá-la sempre que necessário.\n14. Recursos Complementares Professor, para enriquecer as discussões acerca do tema, você poderá acessar o sítio: http://www.entrelinhas.unisinos.br/index. php ?e=7&s=9&a=47"a=47 onde encontrará o artigo intitulado “É possível o diálogo entre professor e aluno?” e, acessando o sítio: http://pt.shvoong.com/social-sciences/education/1966637-di%C3%A1logo-um-m%C3%A9todo- reflexao-conjunta / localizará o artigo “Diálogo: um método de reflexão conjunta e observação compartilhada” .\n15. Avaliação A avaliação deverá ser contínua, processual, diagnóstica. Auto-avaliação dos alunos (oral ou por escrito): Participação individual e grupal nos diferentes momentos da aula. Avaliação dos alunos pelo professor: Respeito aos momentos de fala e de escuta e às opiniões dos colegas. Envolvimento e participação dos alunos durante as atividades. O professor deverá verificar se os alunos conseguiram: refletir de forma crítica sobre o significado e a importância do diálogo nas relações grupais; reconhecer as interferências internas e externas presentes nos momentos de diálogo; compreender a importância de se ouvir e prestar atenção ao que o outro fala, respeitando as diferentes opiniões; identificar e analisar situações de diálogo ocorridas em sala de aula; participar da elaboração da síntese coletiva .\nSecuring applications for a safer cloud environment: IBM AppScan\nSAP BI Certified_Suprijotomo\n“Pumpkin pie or strudel”/Placinta cu dovleac (eTwinning project)\nWhat Medical Benefits Are Injured Workers Entitled?


2 xícaras de chá de feijão de corda\n1/2 xícara de chá de manteiga de garrafa\n200g de queijo de coalho\n1 pimenta de cheiro amarela\nCozinhe o feijão somente na água e sal. Cozinhe o arroz normalmente, de forma que fique branco e soltinho. Aqueça uma frigideira grande e coloque a manteiga. Frite o pimentão, a cebola e por último o alho. Coloque o cheiro verde e em seguida o feijão sem o caldo. Deixe refogar um pouco. Acrescente o arroz, misture bem e adicione 2 conchas do caldo do feijão. Rale aproximadamente meia xícara do queijo e o restante, corte em lascas e acrescente à mistura na frigideira. Vá misturando tudo delicadamente de modo que os ingredientes se incorporem e fique bem úmido. Sirva em uma travessa de barro, salpique com cheiro verde e o queijo que você ralou. Sirva em seguida com paçoca ou carne de sol.\nPublicada por Fátima Lobo à(s) sábado, maio 29, 2010\nLUCIANA 4 de junho de 2010 às 06:58\nOLÁ FATY,OBRIGADA PELA VISITINHA, SEJA SEMPRE BEM VINDA EM MEU BLOG.AMEI SEU BLOG TEM COISAS DELICIOSAS.BJOS.