Educação, Política, Cultura\nNão se exima...\nA organização Transparência Brasil criou uma página na internet, chamada Excelências, na qual se pode consultar informações as mais diversas sobre candidatos do país inteiro. Em ano de eleição, e principalmente após a constatação - posta em nossas caras pelos escândalos do mensalão, sanguessugas e congêneres - de que estamos votando cada dia pior, vale a pena consultar a página. O endereço é http://perfil.transparencia.org.br, e você pode acessar clicando no título deste post.\nE depois não diga que não foi avisado sobre quem realmente era aquele senhor ou senhora para quem você deu seu voto. Somos todos culpados pela lama em que nosso país chafurda!\nposted by Alexandre G. Barreto at 16:29 1 comments\nPor que o Líbano?\nEstandarte da tolerância religiosa, Beirute renascia de uma guerra interminável e irradiava auto-estima para o país\nHá pouco mais de um mês estávamos no Líbano. Mais um grupo de brasileiros usufruía maravilhado do melhor que a terra tem a oferecer: hospitalidade sem igual, delícias culinárias, luxuosa e animada vida social, belezas naturais, riqueza arqueológica. Na bagagem de volta, uma verdadeira lição de vida. Uma década antes, e lá não havia pedra sobre pedra. O país saía de uma interminável guerra dos outros empreendida em seu próprio quintal. Porém, das ruínas a cidade pouco a pouco renascia. Do centro recuperado de Beirute irradiava-se a reconstrução de todo o país e de sua auto-estima. Seu primeiro-ministro empreendedor personificava a monumental iniciativa. Rafik Hariri entrou para a posteridade como grande realizador, estadista, filantropo. Para isso, saiu da vida. Outra vez por obra de interesses alheios. Os primeiros dias do verão libanês traziam bons presságios neste ano. Esperava-se nada menos que 1,6 milhão de turistas que lotariam hotéis, cafés e restaurantes, caminhariam em absoluta segurança dia ou noite pelos calçadões do Solidere. Anunciava-se um grande espetáculo da lendária Feyrouz em comemoração ao cinqüentenário do não menos emblemático Festival de Baalbeck. Não haveria de ser. Único Estado laico do Oriente Médio, o Líbano é, por definição, estandarte do convívio harmonioso de diferentes confissões, das dezenas que lá existem. Eis um lugar em que intolerância religiosa não passa de falácia, mesmo assim caluniosamente apontada como gênese de todos os males. Difícil imaginar a placidez das encostas do Monte Líbano perturbada por explosões, pelo zunir dos artefatos de morte. Num passe maquiavélico, lá se foram as tardes interminavelmente bucólicas dos pastores e seus rebanhos. Lá se foram as reuniões na varanda da casa de pedra, em pleno vale do Bekaa, onde vivem cerca de 70 mil brasileiros. Lá se foi o agito cosmopolita e sofisticado da capital. Lá se foram os turistas. Lá se foi o verão. Muitos verões, talvez. Expoente acadêmico do Oriente, o Líbano é bastião da francofonia pós-imperial. O amor pela França só encontra rival no Brasil que ajudou a construir. E assim torceu por nós e contra seu histórico protetor na final da Copa de 98, fato repetido há poucas semanas. Num passe apocalíptico, as cores brasileiras que até há pouco decoravam incontáveis casas e prédios desse pitoresco país-fazenda hoje não passam de fragmentos chamuscados e perdidos nos escombros do que um dia foram vidas e sonhos. Invasões, incêndios, terremotos. Beirute foi destruída e reconstruída à média de uma vez por século. Um pingado de anos desta vez. Como atravessar de novo os espinhos dessa estrada? Embora a autodeterminação do povo seja férrea e dispense novas comprovações, a conta será enorme. O caminho promete ser árduo e longo. Mal alçávamos vôo. Em cinco anos de trabalho, a Câmara de Comércio Brasil-Líbano testemunhou a gradual retomada do País dos Cedros, desde as cinzas, de volta à Suíça do Oriente de outrora. Na última visita, em maio, os resultados não deixaram dúvidas. Milhões em negócios compromissados, outras tantas perspectivas e mais brasileiros encantados com o lugar. Jamais imaginaríamos o que estava por vir. Do outro lado do mundo sem fronteiras, longe só estão as respostas às perguntas que nos tiram o sono. A tragédia é tão deles quanto nossa, do mundo inteiro. Tudo o que sabemos é a necessidade de encher os pulmões, fazer algo. É preciso fazer com que cessem imediatamente os ataques ao Líbano. Urge prestar assistência humanitária e impedir uma calamidade ainda maior. Alguém enfim haverá de ouvir, largar a mera retórica e partir misericordiosamente em socorro desse pequenino país que, de tão belo e intenso, João Paulo II um dia batizou como "país-mensagem". Ironia das ironias, é nos consolados que encontramos nós próprios consolo. Em meio ao caos, a população do Líbano ainda encontra forças para confortar o primo distante ao dizer: "reconstruiremos tudo outra vez".\nALFREDO COTAIT NETO , 59, empresário, é presidente da Câmara de Comércio Brasil-Líbano e vice-presidente da Associação Comercial de São Paulo (ACSP).\nposted by Alexandre G. Barreto at 13:23 0 comments\nDe quem será o século 21?\nPor Immanuel Wallerstein:\n"Henry Luce, em 1941, declarou que o século 20 era o século dos Estados Unidos. E a maioria dos analistas, desde então, concordou com ele. É claro que o século 20 foi mais do que apenas o século americano. Foi o século da descolonização da Ásia e da África. Foi o século do florescimento tanto do fascismo quanto do comunismo, como movimentos políticos. E foi o século tanto da Grande Depressão quanto da inacreditável e inusitada expansão da economia mundial nos 25 anos que se seguiram ao final da Segunda Guerra Mundial. Mas ele foi o século dos EUA, não obstante. Os Estados Unidos se tornaram a potência hegemônica inconteste no período de 1945 a 1970 e moldaram um sistema mundial de acordo com sua própria visão. Os Estados Unidos se tornaram o maior produtor econômico mundial, a força política dominante e o centro cultural do sistema mundial. Em suma, os Estados Unidos dirigiram o espetáculo mundial, pelo menos por algum tempo. Hoje os EUA se encontram em declínio visível. Cada vez mais analistas se dispõem a declarar isso abertamente, mesmo que a linha oficial do establishment americano seja negá-lo com vigor, assim como certa parte da esquerda mundial insiste em afirmar a hegemonia americana contínua. Mas realistas de mente clara de todas as vertentes reconhecem que a estrela dos EUA está perdendo seu brilho.\nA pergunta que percorre todo o trabalho sério de traçar prognósticos para o mundo é, portanto, de quem será o século 21? É claro que ainda estamos apenas em 2006, e é um pouco cedo para responder a essa pergunta com qualquer grau de certeza. Apesar disso, líderes políticos de todas as partes vêm lançando suas apostas e moldando suas políticas segundo essas apostas. Se reformularmos a pergunta, indagando apenas qual poderá ser a cara do mundo em 2025, por exemplo, talvez possamos ao menos dizer alguma coisa inteligente. Existem basicamente três conjuntos de respostas à pergunta de qual será a cara do mundo em 2025. A primeira é que os EUA vão desfrutar uma última fase de domínio, uma retomada de seu poder, e, na ausência de qualquer adversário militar sério, continuarão a mandar no mundo. A segunda diz que a China tomará o lugar dos EUA como superpotência mundial. A terceira reza que o mundo se tornará uma arena de desordem multipolar anárquica e relativamente imprevisível.\nExaminemos a plausibilidade das três previsões. Improvável: Os EUA por cima? Existem três razões para se duvidar disso. A primeira delas, de natureza econômica, é a fragilidade do dólar americano como única moeda forte de reserva na economia mundial. Hoje o dólar é sustentado por infusões maciças de compras de títulos por parte do Japão, da China, Coréia e outros países. É extremamente improvável que isso continue. Quando o dólar tiver uma queda dramática, ele pode provocar um aumento momentâneo na venda de bens manufaturados, mas os EUA vão perder a posição de comando sobre a riqueza mundial e a capacidade de ampliar seu déficit sem sofrer penalidades sérias e imediatas. O padrão de vida americano vai cair, e haverá um influxo de novas moedas fortes de reserva, incluindo o euro e o iene. A segunda razão é militar. Tanto o Afeganistão quanto, em especial, o Iraque vêm demonstrando recentemente que não basta possuir aviões, navios e bombas. Um país precisa também dispor de uma grande força terrestre para superar resistências locais. Os EUA não dispõem de tal força e não vão dispor, por razões políticas internas. Logo, o país está fadado a perder guerras desse tipo. A terceira razão é de natureza política. Países em todo o mundo estão concluindo, pela lógica, que já podem desafiar os Estados Unidos politicamente. Vejamos a instância mais recente disso: a Organização de Cooperação de Xangai, que reúne a Rússia, China e quatro repúblicas centro-asiáticas, está prestes a se ampliar para incluir a Índia, o Paquistão, a Mongólia e o Irã. O Irã foi convidado no exato momento em que os EUA tentam organizar uma campanha mundial contra seu regime. O "Boston Globe" descreveu o que está ocorrendo como "aliança anti-Bush" e "um deslocamento tectônico em termos geopolíticos".\nSerá, então, que a China vai emergir no topo até 2025? É verdade que a China vem se saindo muito bem economicamente, vem ampliando consideravelmente sua força militar e está até mesmo começando a exercer um papel político sério em regiões distantes de suas fronteiras. Não há dúvida de que a China estará muito mais forte em 2025 do que está hoje -mas o país enfrenta três problemas que terá que superar. O primeiro problema é interno. A China não está politicamente estabilizada. A estrutura unipartidária tem a força do sucesso econômico e do sentimento nacionalista a seu favor. Mas ela enfrenta a insatisfação de cerca de metade da população, que não conseguiu subir no bonde econômico, e a insatisfação da outra metade diante das restrições impostas a sua liberdade política interna. O segundo problema da China diz respeito à economia mundial. O crescimento incrível do consumo na China (lado a lado com o da Índia) vai cobrar seu preço tanto do meio ambiente mundial quanto das possibilidades de acúmulo de capital. Um excesso de consumidores e de produtores terá repercussões graves sobre os níveis de lucro mundiais. UniãoO terceiro problema está nos países vizinhos da China. Se a China levasse a cabo a reintegração de Taiwan, ajudasse a promover a reunificação das duas Coréias e chegasse (psicológico e politicamente) a um acordo com o Japão, poderia surgir uma estrutura geopolítica unificada asiática que seria capaz de assumir uma posição hegemônica no mundo. Esses três problemas podem ser superados, mas não será fácil. E as chances de que a China consiga superar essas dificuldades até 2025 são incertas.\nO último cenário é o da anarquia multipolar e das flutuações econômicas imprevisíveis. Em vista da incapacidade de se conservar em poder hegemônico antigo, da dificuldade em se estabelecer um novo e da crise no acúmulo mundial de capital, esse terceiro cenário parece ser o mais provável."\nIMMANUEL WALLERSTEIN, pesquisador sênior na Universidade Yale, é autor de "O Declínio do Poder Americano" (Ed. Contraponto).\nposted by Alexandre G. Barreto at 14:31 0 comments\nMãe Diná - Parte II\nJá havia feito previsão sobre a Copa do Mundo que se inicia esta semana. Faço agora outra: o Brasil, ao contrário de todas as previsões, não será campeão! Digo mais: não será campeão porque dois jogadores “entregarão”: Lúcio e Dida! Se não for um, será o outro; arrisco dizer que serão os dois! Lúcio não tem a mínima condição de jogar em nenhuma das seleções que participam da Copa. E Dida, infelizmente, só sabe jogar plantado em cima da risca do gol; se precisar dar dois passos à frente, é desastre na certa!\nAnotem aí! E depois venham me parabenizar pela profecia!!\nposted by Alexandre G. Barreto at 11:57 2 comments\nAi, que saudades do comunismo\nTexto do Arnaldo Jabor, publicado em 2004, que achei há pouco em meus arquivos:\n"Ai, que saudades do comunismo... Esse surto de leninismo que incendiou a alma simples dos petistas ultimamente, esse ataque recente à “democracia burguesa” que o governo de Lula lançou contra a sociedade, a fome dos “soviéticos” de Gil, embuçados e severos contra o cinema e a TV, o putsch rápido e eficaz de José Mentor, lugar-tenente de Dirceu, que agora tem montado um arquivo de inimigos do regime, o gesto comovente de jornalistas da Fenaj de oferecer a própria cabeça numa bandeja para guilhotina da liberdade, o desejo de calar o Ministério Público para ele não atrapalhar as táticas do poder, também a idéia perfeita de lotear todos os cargos públicos com quadros do PT, pois eles são os peões da revolução, para que não façam mais o que faziam nos outros governos, isto é, enfiar narizes em arquivos, alcagüetar colegas, denunciar mamatinhas para o PT atacar FH, tudo isso, “gentem”, tudo isso, ao contrário do que sentem esses jornalistas neoliberais que denunciam os truques do governo Lula, tudo isso despertou secretamente em meu coração uma profunda saudade do comunismo.... Ah, como era bom o nosso comunismo...\nComo um “Amarcord” vermelho, eu me lembro dos anos 60, durante a Guerra Fria... Ah, como era bom se sentir acima dos outros, não por competência ou cultura, mas por superioridade ética. Nós éramos mais “puros”, mais poéticos, mais heróicos que os meus colegas de PUC, todos já de gravatinhas adultas.\nEu, não. Eu era comunista. Andava mal vestido, com minha testa alta, barba leninista, assim feito o Genoino (Genoino, mesmo de frente, está sempre de perfil, aspirando a ser medalha), esse doce Genoino que disse que “esse negócio de cinema livre é pra privilegiados”. Eu era comuna assim como o Luís Gushiken (ele é a cara do Ho Chi Minh), que, depois de aparelhar os fundos de pensão e bancos, declarou com charme leninista que “liberdade não é absoluta”, lembrando-me (ohhh delícia!) do tempo bom em que eu citava Lenin em francês: “La Liberté, pour quoi faire?” (“Liberdade, pra quê?”).\nAhhh... eu me lembro de como era bom ser superior a um mundo povoado de “burgueses, caretas e babacas”, como eu classificava a Humanidade. E todo esse charme vinha sem esforço, sem estudar nada, bastava ler um ou outro livrinho da Academia da URSS, decorar meia dúzia de slogans e pronto, eu podia andar com minha camisa de marinheiro aberta ao vento e “vogar” por Copacabana, olhando em volta a população de “alienados”, trabalhando em suas vidas medíocres, enquanto meu mundo era mais além.\nAhhh... que saudades das sacanagens de esquerda, quando eu cantava as gatinhas (várias que o José Dirceu comeu, magrinho, belo e radical), meninas sem a maquiagem burguesa, a quem eu lançava a cantada infalível: “Não seja ‘pequeno-burguesa’ e entra aí no ‘aparelho’, meu bem...” Lembro também da noite mágica em que declarei no terraço da UNE a uma namorada que “nosso amor também era uma forma de luta contra o imperialismo”.\nAhhh.... como eu amava os operários, futuro da Humanidade. Nas oficinas do jornal comuna que eu fazia, crivava-os de perguntas e agrados, sendo que os ditos operários ficavam desconfiados e pensavam que eu era veado e não um fervoroso comunista...\nComo me alegrei quando Mao Tse-tung proibiu Beethoven na Revolução Cultural, pensando: “Claro, temos de raspar tudo que a burguesia inventou e começar de novo”, um mundo novo feito de agricultura e homens fardados de cinza, rindo felizes, oligofrênicos unidos pelo bem...\nAhhh... como era bom ignorar as neuroses pequeno-burguesas de minha mente, pois eu não era um deprimido nem narcisista nem nada; eu era apenas um comunista saudável como um cartaz de balé chinês. Amava as reuniões secretas, muito cigarro e a sensação de viver uma missão profunda. As discussões sem fim: “questão de ordem, companheiro!”, “o companheiro está numa posição revisionista” ou “a companheira está sendo reacionária em não querer dar para mim”.\nE a beleza de não ter um tostão e pedir dinheiro à mãe ou roubar do paletó do pai... ( milico reaça) para comprar Marlboro de contrabando (meu secreto pecado), não ter um puto e se orgulhar disso, na convivência dos botequins, olhando os operários bêbedos e pensar, no cafezinho: “Um dia eles serão ‘homens totais’, ‘sujeitos da História’”, enquanto os mendigos vomitavam no meio-fio, gente que eu chamava com desprezo culto de “lumpens”.\nQue saudades... Tudo era possível — bastava convencer o proletariado que os burgueses malvados, aliados ao latifúndio improdutivo e dominados pelo imperialismo americano, eram a causa de seus males, pois aí os proletários conscientizados tomariam o poder, organizados por nós, e tudo seria perfeito e bom. Por isso, eu tenho hoje tanta saudade do simplismo e da generosa burrice que nos assolava.\nE depois, quando a barra pesou de 68 em diante, não mais a suave ditadura de Castelo Branco nem o rosto boçal de Costa e Silva, mas a dura frieza da Era Médici? Quanto me lembro do sentimento de ser uma “vítima” real da ditadura, fugindo da morte, ajudando os reais suicidas que faziam a guerra urbana, achando que iam derrotar o Exército com meia dúzia de revólveres e assaltos a banco? Ahh... mesmo na tragédia daqueles dias, senti a delícia meio religiosa de ser uma vítima “santificada” da violência da direita, e isso me enobrecia, acima sempre dos “babacas, burgueses e caretas”. Muitos morreram.\nUm dia, um companheiro me disse: “Não tema a morte. Marx disse que somos seres sociais. Assim, o individuo é uma ilusão. Para o comunista a morte não existe.” E eu sonhei docemente com a vida eterna.\nEra bom... era lindo... Por isso, quando vejo o comissário da Casa Civil, Dirceu, comandando essa volta ao passado, esta retomada do bolchevismo no governo PT, não me horrorizo, nem denuncio, nem reclamo, como fazem esses jornalistas burgueses neoliberais vendidos aos patrões. Ao contrário, tenho vontade de chorar..."\nposted by Alexandre G. Barreto at 11:45 0 comments\nClóvis Rossi, na Folha de hoje:\nDe direitos e respostas\n"Depois de alguns brucutus que ocuparam a subsecretaria de Estado para assuntos hemisféricos (na prática, as relações com a América Latina), o novo titular, Thomas Shannon, parece ter uma boa compreensão do que se passa no antigo (ou ainda?) quintal dos EUA.\nEm vez de ver uma "onda esquerdista", que provoca urticária em tantas epidermes brasileiras e latino-americanas, Shannon diz, conforme relato do correspondente Sérgio Dávila na Folha de ontem, que foi a falta de resposta aos direitos da população a responsável pelo "surgimento de um novo populismo, especialmente na zona andina".\nAinda acrescentou, também corretamente, que, ao contrário do populismo do passado, a nova safra "leva consigo um certo nível de ressentimento social, o que é preocupante".Por partes, o que Shannon está dizendo é:\n1 - Foi o fracasso das políticas ditas neoliberais ou propiciadas pelo Consenso de Washington o responsável pela ascensão de todos os governantes, digamos heterodoxos, que pipocaram na América Latina nos últimos anos.\nAssim como o sentimento da maioria do eleitorado de que FHC fracassara ou desencantara fabricou Lula, o fracasso dos partidos venezuelanos tradicionais fabricou Chávez. A listagem poderia prosseguir ao infinito.\nNão é, portanto, que o tal de povo latino-americano tenha virado da noite para o dia comunista, marxista, socialista, populista ou que "ista" você preferir. Não. Faltou "resposta aos direitos da população", na interpretação de Shannon, que pode ser tudo, mas de esquerda com certeza não é.\n2 - Conseqüência natural da falta de respostas: ressentimento. Preocupante, como diz Shannon, mas explicável. Evo Morales e Hugo Chávez buscam respostas de uma forma, Lula, de outra, Kirchner, de outra. Preocupante mesmo será se caminhos diferentes derem em nada, como no passado recente e não tão recente."\nposted by Alexandre G. Barreto at 13:21 2 comments\n"Está em ruínas o projeto regional, centrado na Comunidade Sul-Americana de Nações (Casa), que foi a vedete da diplomacia de Luiz Inácio Lula da Silva para o subcontinente. O episódio Evo Morales, que inevitavelmente deixará seqüelas no relacionamento de Brasil e Bolívia, é apenas o ruído mais recente a contribuir para a cacofonia política vigente neste canto do planeta.\nLula, passada a fase ingênua da "liderança natural" brasileira na América do Sul, agora mais parece um apagado coadjuvante de Hugo Chávez. Mas a liderança do venezuelano é divisora; para cada amigo que faz, brota um inimigo. Acaba de retirar seu embaixador do Peru. Desta feita o mentor do "bolivarianismo" entrou em atrito ruidoso com o presidente peruano, Alejandro Toledo, e o candidato a sucedê-lo Alan García.\nChávez divide a Comunidade Andina, promove o Grande Gasoduto do Sul e o papel do venezuelano como incentivador da nacionalização assinada por Morales, contra o interesse brasileiro, está por ser contado.\nNão cabe ao chefe de Estado brasileiro emprestar credibilidade a tais encenações diplomáticas. O país mais populoso e industrializado da América do Sul não pode se dar ao luxo de -acalantado pelo "flash-back" terceiro-mundista que assombra o Itamaraty- perder de vista as suas prioridades regionais.\nO Mercosul está em frangalhos. Não bastasse o status especial dos argentinos para romper princípios do bloco, Washington, pragmática, agora oferece vantagens comerciais que estão arrancando o Uruguai e o Paraguai do projeto, enquanto Lula sonha com o encontro místico de Bolívar e JK. O Brasil é incapaz de encaminhar a resolução de um problema de fronteira entre Argentina e Uruguai sobre a instalação de fábricas de celulose. O Itamaraty não responde ao interesse crescente de empresários brasileiros de abrir mercado em nações desenvolvidas.\nPassa da hora de Brasília despertar. Fará bem o Itamaraty se retomar a sua melhor tradição de pragmatismo, incentivando a sobreposição entre os interesses comerciais das empresas do país e as posições da política externa. Cumpre voltar ao básico no Mercosul: reconstruir as pontes dinamitadas do livre comércio no bloco e deixar de lado o projeto de união aduaneira (em que o grupo se comporta como uma só nação a fim de negociar com terceiros). É tempo também de ultrapassar os preconceitos ideológicos contra a Alca e o acordo com a União Européia e acelerar esses dois processos."\nposted by Alexandre G. Barreto at 13:16 0 comments\nNome: Alexandre G. Barreto\nA diplomacia do trivial delirante\nListinha do PT...\nMasmorra do AndrÃ³ide


Projeto da Ferrogrão resolve problema histórico da logística Brasil, diz secretário do MInfra Projeto da Ferrogrão resolve problema histórico da logística Brasil, diz secretário do MInfra\nProjeto da Ferrogrão resolve problema histórico da logística Brasil, diz secretário do MInfra\nCriada para ligar Sinop (MT) a Miritituba (PA), permitindo o escoamento da produção de grãos pelo Arco Norte, a Ferrogrão se apresenta como o projeto para resolver um dos principais problemas logísticos da história do país. Esta é a afirmação do secretário nacional de Transportes Terrestres do Ministério da Infraestrutura, Marcello Costa, que participou do webinário Ferrogrão e governança – um panorama e vários pontos de vista, promovido pela Rede Brasil Governança\n“O Ministério da infraestrutura acredita que a Ferrogrão é a grande solução logística do país”, afirmou o secretário nacional. A obra, que terá mais de 900 quilômetros de extensão, será importante principalmente para o escoamento da produção de milho, soja e farelo. Estão previstos investimentos de R$ 8,4 bilhões, exclusivos da iniciativa privada, sem aporte do caixa da União.\nNo debate virtual, o secretário acrescentou que a viabilidade Ferrogrão vai garantir a construção de toda a cadeia logística do Arco Norte. “A gente está falando é de resolver um problema histórico do país dando à região norte a possibilidade da geração de emprego e renda com sistemas e com equipamentos de infraestrutura que historicamente estavam concentrados na faixa litorânea, onde o Brasil nasceu e cresceu”, afirmou.


Drogas no contexto familiar Redação - Serviço\nAcompanhe os números deste periódico no seu leitor de rss. Ano 9 de reflexão e de transformação costumam ser o tipo mais encontrado em adolescentes dependentes de drogas no bem contexto familiar no. Drogas e violência no ambiente familiar(5) ainda, estudos revelam que as práticas culturais familiares, por vezes, são estímulos para a experi. O estudo objetivou identificar a percepção dos adolescentes acerca do consumo de álcool e outras drogas no âmbito familiar drogas no contexto familiar. Enviar artigo via e-mail (restrito a usuários cadastrados) e-mail ao autor (restrito a usuários cadastrados) enviar comentário (restrito a usuários cadastrados.\nO presente artigo é uma revisão bibliográfica que objetiva relacionar os temas: habilidades sociais, família e abuso de drogas para a realização da pesquisa. Consequências do uso abusivo do Álcool, tabaco e outras drogas no contexto familiar, profissional e social tabaco e outras drogas no trabalho. Article: gravidez na adolescência e uso freqüente de álcool e drogas no contexto familiar teenage pregnancy a read now article. A problemática do consumo de drogas no apesar de toda dificuldade que cerca o problema da dependência química e suas implicações no contexto familiar. Artigos originais gravidez na adolescência e uso freqüente de álcool e drogas no contexto familiar valéria garcia caputo i isabel altenfelder.\nEliane moreira – consultora em spa ao referir-se às drogas, lícitas ou ilícitas, é quase automático mencionar os inúmeros efeitos e reações delas no. Objetivo: analisar fatores individuais e familiares associados à gravidez na adolescência, incluindo uso freqüente de álcool e drogas ilícitas por familiar. A contextualização da família nos dias de hoje, os tipos de composição familiar, a família no contexto atual, e a família e as politicas sociais. Hoje em dia, a extensão do uso do álcool e de outras drogas ilícitas tem uma força que era desconhecida até 30 ou 40 anos atrás muitas pessoas necessitam de. Artigos originais gravidez na adolescência e uso freqüente de álcool e drogas no contexto familiar valéria garcia caputo i isabel altenfelder bordin ii. Introdução: problemas familiares relacionados a usuários de drogas são apontados pela literatura, entretanto o tipo de droga utilizado por pais, mães e irmãos.\nCurso de pÓs-graduaÇÃo em gestÃo familiar na dependÊncia de drogas objetivos saúde mental no contexto da drogadependência violência doméstica e abusos. Drogas no contexto familiar estatísticas polÍticas pÚblicas curso de psicologia unidade de aprendizagem: modificações do conceito de família e das. Discorre sobre a importância da inserção do sintoma drogadicção no contexto familiar e a família é fundamental no tratamento do uso abusivo de drogas de.\nNosso ponto de vista central é que a personalidade aditiva emerge dentro de um contexto familiar e que ingressam na cultura das drogas no mundo.\nSos-ad - clínicas de recuperação para usuários de alcool e drogas descobrir suas consequências no contexto familiar, profissional e social.\nRelações entre contexto familiar e uso de drogas em adolescentes de ensino médio em relação ao uso de substâncias no núcleo familiar.\nEste estudo teve como objetivo desvelar a percepção de usuários de um centro de atenção psicossocial Álcool e drogas sobre a família no contexto da. Uso de drogas” 3 o atual contexto familiar que somente poderão ser construídos no ambiente familiar, dentro de uma relação afetiva na qual haja exemplo. O cefatef (11) 3021-0908 desde 1999 vem formando profissionais na área de humanas e saúde e se adaptando aos estudos voltados à família temos cursos de. Política, violência e drogas no contexto religioso do brasil me manoel gomes rabelo filho problemas na vinculação familiar, comunitária ou escolar.\ntrabalho sobre os prncipais rupos religiosos


Blue or Pink: 0,50€ o raio\n0,50€ o raio\nIa eu hoje a passear em agonia debaixo de uns modestos 40º (à sombra) em Coimbra.. quando olho para baixo e vejo, enfiada entre dois cubinhos na bela da calçada portuguesa, uma moedinha brilhante que me encheu as medidas..\nA Teresa o que é que faz? O óbvio. Acha que já ganhou o dia e abaixa-se para apanhar a dita. Quando já vai a meio caminho de a guardar na carteira para ir já daqui a nada gastá-la num cafézinho que lhe vai saber às mil maravilhas porque foi pago por um desleixado desconhecido, eis que a palerma se digna a olhar melhor para o achado..\nAh pois, qual 50 cêntimos, qual quê! Nada mais nada menos do que 25 centavos vindos do outro lado do Atlântico.\nFiquei pior que estragada. Mas para que é que eu quero isto? Raios, que falta de sorte. Já não era mau o suficiente não ser dinheiro com utilidade, como ainda por cima vem do Brasil! Mas anda aí alguém a gozar com a minha cara?! Eu já não estou de férias! Não quero mais que a minha mente vagueie lamoriosamente por praias paradisíacas, com palmeiras a cair sobre a àgua.. o pôr-do-sol ao fundo.. uma àgua de côco fresquinha..\nCom esta imagem na cabeça, acabei por ficar no meio da rua a esbracejar, vermelha de raiva, com a testa contorcida, a chamar nomes pouco simpáticos ao #&$§£@* do brasileiro que ali deixou cair a maldita da moeda.\nE então.. quando uma súbita brisa de razão me passou rasa ao cocoruto, lá guardei o tesouro dentro do saco e retomei a caminhada debaixo dos modestos 40º.. pensando, com um leve sorriso de resignação a desenhar-se na cara: Vou dá-la ao meu pai para a colecção dele..\nAtirado ao ar pela Teresa às 23:46\nUma vez tive mais sorte. Encontrei na berma de uma estrada um monte (não estou a exagerar) de moedas espalhadas. Mas eram portuguesas, naquela altura ainda o escudo estava em vigor. Mas no meio disto tudo, fizeste uma pessoa feliz, o teu pai ;)\nOlha que eu não permitia que se rissem de mim assim...garanto-te que se isso me acontecer, me meto num avião e vou ao Brasil gastá-los!\ntens sempre a hipotese de a por numa maq de tabaco ou bebidas se for do mesmo tamanho da de 50 centimos, eh eh eh\nInterdito à gerência\nEntre-os-Rios.. o que é isso?\nOs 90's deviam estar loucos\nBondage em 7 clicks\nCoisas da vida em 7 clicks\nAh gandas malucos\nAs 4 fases da vida..\nSala 6, fila H, à esquerda\nAcabou a novela..\nEm casa, sem nada para fazer?..


Tags: jogos de meninas, jogos de meninas roupas, jogos de meninas roupas online\nAutêntica e nunca visto, você está indo para jogos de meninas roupas para que o mais surpreendente página de jogos de tudo, o mais procurado juegodevestir.cc todas as meninas!\nVocê estava procurando, jogos de meninas roupas? Aqui você encontrá-los! Você tem uma abundância de estilos de roupas bacanas para as meninas mais bonitas do México. Coloque-os guapetonas com todas as roupas que você vai ser capaz de projetar estes jogos! Mais tarde, eles estão esperando o vestido que você requete lindo!\nQuer ser o melhor projeto neste jogos de meninas roupas? Bem, agora você pode se tornar o mais aclamado de todos os designers de todo o México! Procurar mais roupas de frio de todos, com os projetos mais originais e você pode vestir as meninas nestes jogos usando a sua imaginação.\nNão ficar esperando pela oportunidade de ser o melhor nestes jogos de meninas roupas, comece agora a jogá-los! Vestido em roupas para as meninas mais bonitas de todos, é algo que você ama e que só nestes jogos que são capazes de fazê-lo. Convide seus amigos do bairro e se divertir jogando com eles estes jogos incríveis!


O certificado da Lleida.net\nUtilizamos cookies próprios e de terceiros para melhorar nossos serviços e conteúdo analisando seus hábitos de navegação. Se você continuar navegando ou pressionar o botão "Aceitar", consideramos que você aceita seu uso.\nO certificado de Lleida.net\nO certificado é a prova documentada que você recebe quando uma comunicação eletrônica certificada é enviada.\nTrata-se de um documento assinado digitalmente e com uma marca temporal que registra o conteúdo e o momento da comunicação.\nCertificado de comunicação eletrônica\nIdentificador de certificado: E855295-I\nA operadora de telecominicações “LLEIDANETWORKS Serveis Telemàtics, S.A.” como um terceiro confiável, certifica que os dados incluídos neste documento são aqueles contidos em seus registros de comunicações eletrônicas.\nEmissor, destino, data, hora de entrega e mensagem\nNome / Razão social do usuário: Talk2Me (NIF B-43726550-T)\nIdentificador de usuário: 789XBH29\nRemetente: Registered Mail Service <service@mailcert.lleida.net>\nEncaminhado em nome da Contabilidade Talk2Me <faturas@talk2me.com>)\nData e hora do envio: 2 de fevereiro de 2015 (16:00 GMT +1)\nData e hora da entrega 2 de fevereiro de 2015 (16:05 GMT +1)\nAssunto: E-mail Certificado - Fatura 01-15\nLhe envio a fatura correspondente ao mês de janeiro de 2015.\nNo certificado fica o registro de todos os documentos anexados no e-mail e seu conteúdo.\nTalk2Me Fra0115 Serviços de janeiro 2015.pdf Veja o arquivo anexado. Visível nos documentos.\nContent2-image-logolleidanetfirma.jpg Arquivo completo no anexo de documentos\nEste certificado foi gerado a pedido e com o consentimento expresso do interessado, através de um sistema seguro e confidencial, que regista o tráfego, mas que não intervém, revela ou controla. A este e-mail foi atribuído o identificador único indicado no registro de cabeçalho da operadora de telecomunicações do signatário\nLleida, 2 de fevereiro de 2015\nAnexo de documentos de envio\nEm seguida, mostra-se os documentos anexados nos e-mails que estão envolvidos na comunicação.\nAnexo técnico do envio\nDetalhes do envio e entrega aos destinatários ou a seus agentes eletrônicos devidamente autorizados.\nAssinatura eletrônica do SERVIÇO DE COMUNICAÇÕES CERTIFICADO DE LLEIDA.NET\nRazão: Registro de e-mail de Lleida.net\nLleida.net Parc Científic i Tecnològic Agroalimentari de Lleida (PCiTAL) Edifici H1 2a planta 25003 Lleida Espanha


Somos da liderança da Organização da Primária da Ala de Freguesia do ò de a Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos Ùltimos Dias e estamos animadas para aprender e servir.\nHino de ensaio para o Mês de Janeiro: Que Cristo Me Ama Eu Sei\nPostado por mini sud às 20:26 Um comentário:\nHoje foi um dia realmente muito deleitoso, pudemos ver ouvir e sentir o amor do Salvador por cada um de nós. Tudo foi tão especial, os hinos, as aulas os discursos, enfim tudo nos fez perceber que não estamos sós e que somos o povo do convênio do Senhor e é em nós que Ele deposita sua confiança.\nAgradecemos a presença de nossas líderes da Estaca que sempre nos apóiam e nos ajundam a ser melhor.\nPostado por mini sud às 20:07 Nenhum comentário:\nO Aniversário da Primária\nOba, vamos soprar as velinhas!!!\nVenham participar do aniversário da primária neste sábado às 16h.\nPostado por mini sud às 18:43 Nenhum comentário:\nEmbora com algum atraso no post, o jornalzinho deste mês foi entregue no fim do mês anterior, então pra quem esqueceu onde guardou e gostaria de conferir, aqui estão as designações de Agosto!\nPara acessar o jornalzinho, clique aqui!\nPostado por mini sud às 21:37 Um comentário:\n2011 - Uma prévia do esboço para a primária\nNo blog primária sud on line tem a seguinte novidade, aproveitem para estar a par .\nPostado por mini sud às 18:54 Nenhum comentário:\nBRINCADEIRAS PARA FESTA JUININA\nEssas brincadeiras foram idéias do blog criando e copiando sempre .\nPara visualizar e copiar pessione em cima da figura.\nPostado por mini sud às 20:15 Nenhum comentário:\nFica aqui uma dica muito interessante para os pais, pois trata-se da descoberta de como funciona nosso corpo e como somos.\nSÃO PAULO - Era de se esperar que o médico Roy Glover decidisse voltar ao Brasil com sua exposição de corpos e órgãos humanos. Da primeira vez que trouxe seu trabalho ao país, 670 mil pessoas foram conhecer o intrigante método de preservação e dissecação do professor de anatomia americano, lotando a mostra "Corpo humano - real e fascinante" em São Paulo e no Rio. Portanto, a partir desta sexta-feira, quem não viu há três anos tem uma nova oportunidade para conhecer em detalhes a anatomia humana em "Corpos - A exposição" na Oca, no Parque do Ibirapuera em São Paulo. E quem já viu pode voltar e se assombrar com algumas novidades, como a parte dedicada a fetos de diferentes tamanhos e estágios de desenvolvimento, um corpo apresentado em cortes transversais como o que os médicos vêem em uma ressonância magnética, ou o complexo e imenso sistema de veias, vasos e artérias que formam um corpo adulto.\n"- Estou feliz em voltar após o sucesso em 2007. Desta vez trouxemos novos espécimes distribuídos em nove galerias - comemora Glover, cientista que acredita com fervor na máxima "ver é saber".\n" Sei que muita gente se recusar a vir. Mas se trata de uma mostra sobre a vida, sobre como nós que estamos vivos podemos viver melhor "\nPostado por mini sud às 14:18 Nenhum comentário:\nTema para sacramental de 2010\nBem Vindo ao blog .\nEste blog servirá de auxílio para os pais, líderes e demais amigos que são participantes da primária.\nColocaremos nossos recados, assim como agendas, aulas, fotos e tudo que possa auxiliar na difícil tarefa de educar.\nFiquem a vontade e não deixem de comentar.\nArmazenando com os Pequeninos (1)\nhinos e Partituras (2)\nMensagens da Liderança (1)\nPrimária News - Jornal mensal (2)\nsites médicos (1)\nLinks que adoramos visitar\nCoisas da Primária


Colunista esclarece polêmica das 50 cuecas de Luan Santana - Rádio FM Super - A número 1 do IBOPE!\n17/05/2016 às 15h14\nColunista esclarece polêmica das 50 cuecas de Luan Santana\nForam necessárias apenas 24h para acabar com a polêmica e esclarecer o porquê Luan Santana exigiu 50 cuecas azuis para os contratantes do primeiro show da sua nova turnê, que começa dia 21 em São Paulo.\nDe acordo com o colunista Leo Dias, o cantor conheceu recentemente a ONG Casa do Zezinho, uma instituição que atende jovens carentes, e decidiu ajudá-los. Para isso, está usando o direito que tem de exigir coisas dos contratantes para auxiliar a ONG.\nAgora, ao invés de pedir comidas integrais, frutas e Fanta Laranja – produtos que ele gosta e nunca abriu mão – o cantor decidiu que vai pedir roupas para as crianças carentes. Além das cuecas, Luan pediu ainda 99 pares de chinelos, 201 toalhas brancas, 19 flautas e 48 repelentes. E tudo será doado para a ONG.


Coronel Ezequiel Notícias: 2015-07-12\nDescaso na via que liga a cidade de Coronel Ezequiel a Santa Cruz\nA situação em que se encontra muitas pistas e rodovias que dão acesso a algumas cidades do RN estão em estado precário, situações estas em que para órgãos públicos responsáveis não têm a devida preocupação do que venha a ocorrer com motoristas que utilizam essas vias.\nUmas das principais vias que está em total descaso é a que liga Coronel Ezequiel a Santa Cruz, tanto buraco que pessoas que moram perto utilizam barro dos aceiros da pista para tapar os rombos, sendo assim ganhando gorjetas e arriscando suas proprias vidas, mas o caso é que esse buracos tapados não duram tanto tempo como uma boa pista, chegando a ser novamente aberto e chegando a acabar com carros e talvez até vir a ocasionar algum acidente.\nUm morador da cidade Natal-RN, ficou inconformado com o total descaso na qual se encontra, e entrou em contato com o nosso blog, e falou sobre o que tinha passado nesta manha de quarta-feira(15), o mesmo autorizou um print da conversa pelo bate papo de uma de nossas redes de comunicação.\n" - Sr. Prefeito de Coronel por gentileza a via que pertence ao seu distrito esta em estado precário, muitos buracos entre santa cruz e coronel sou morador de natal e perdi um aro e pneu vamos melhora a via"\nO povo não só da cidade, como também de outros municípios vêem o que acontece e pede para que esses buracos sejam tapados ou seja feita uma nova pista em determinados locais não só dessas vias, mas como também dentro da própria cidade onde várias ruas estão nessa mesma situação.\nPostado por Blog Portal Coronel Ezequiel às 06:42\nQuatro municípios do Trairi estão irregulares quanto ao pagamento do programa Garantia Safra Coronel Ezequiel é um deles.\nEm encontro promovido pela Emater hoje em Santa Cruz, a gestão estadual do programa Garantia Safra chamou atenção da gestão de quatro municípios que estão em atraso nos repasses para a manutenção do programa.\nSegundo a Emater, as prefeituras de Tangará, Japi, Coronel Ezequiel e Jaçanã ainda não depositaram o dinheiro de sua contrapartida para que os agricultores desses municípios continuem recebendo o benefício.\nO programa Garantia Safra é uma soma de esforços e recursos dos governos federal, estadual e municipal, além de contrapartida dos próprios agricultores. Se algum ente desta cadeia falhar, o pagamento ao agricultor deixa de existir.\nCabe agora aos municípios regularizarem a situação e aos agricultores destas localidades cobrarem de seus gestores, pois podem ser prejudicados futuramente.\nPostado por Blog Portal Coronel Ezequiel às 06:41\nPostado por Blog Portal Coronel Ezequiel às 06:39\nPolícia Civil prende acusado de arrombamento em depósito de mercadorias em Santa Cruz\nUma equipe da Policia Civil da 9ª DRP de Santa Cruz prendeu por volta das 10hs. da manhã desta quinta-feira (16), um acusado de arrombar um depósito de mercadorias na Rua Frei Miguelino, no centro de Santa Cruz.\nO fato ocorrido nesta madrugada quando depósito de mercadorias que é usado por vários comerciantes da feira livre de Santa Cruz foi alvo do arrombamento.\nSegundo informações Policiais, após uma denuncia anônima, a equipe da 9ª DRP foi até uma casa abandonada na rua Primeiro de Maio e prendeu em flagrante o acusado JOSÉ JADSON DOS SANTOS, conhecido por GEBAL com toda a mercadoria furtada.\nGebal ficará no presídio local à disposição da Justiça.\nPostado por Blog Portal Coronel Ezequiel às 06:38\nVIOLÊNCIA : Mulher é executada a tiros no trânsito do Alecrim\nUma mulher identificada como Joana D'arc da Silva Ramiro foi executada a tiros por volta das 8h desta quinta-feira (16), no Alecrim. A vítima estava no banco do carona do carro conduzido pelo marido, quando outro veículo parou ao lado e homens efetuaram os disparos. A mulher morreu na hora.\nO crime ocorreu na rua dos Canindés próximo ao cruzamento com a avenida Presidente Quaresma. O marido da vítima, com quem estava casado há 33 anos e tinha quatro filhos, dirigia o veículo até chegar ao cruzamento e diminuir a velocidade. Neste momento, outro carro ainda não identificado parou ao lado e foram efetuados os disparos. Os bandidos fugiram em seguida.\nAo todo, sete tiros atingiram o veículo e mataram na hora Joana D'arc, que sequer conseguiu desembarcar do carro. O marido da vítima sofreu ferimentos leves devido aos estilhaços dos vidros que foram perfurados, mas não foi atingido por nenhum disparo.\nPostado por Blog Portal Coronel Ezequiel às 06:37\n1° Festival de quadrilhas estilizadas em Jaçanã-RN\nPostado por Blog Portal Coronel Ezequiel às 06:36\nJAÇANÃ , VEM AI a 2° Grande Vaquejada do Parque São Francisco\nApostador de Parnamirim ganha sozinho R$ 25,4 milhões na Dupla-Sena\nO concurso 1402 da Dupla-Sena realizado na noite desta terça-feira (14) contemplou sozinho um apostador de Parnamirim que faturou a bolada de R$ 25,4 milhões.\nNa primeira rodada foram sorteadas as dezenas 01-02-19-23-36-41, enquanto no segundo sorteio foram 01-16-31-34-47-48.\nO novo milionário deverá se dirigir a Caixa Econômica para o recebimento do prêmio.\nPostado por Blog Portal Coronel Ezequiel às 06:35\nAmigo mata outro e se apresenta para polícia em Santa Cruz\nUm homicídio por arma branca foi registrado na manhã deste domingo (12), na rua São Tomaz Arquino, no bairro Cônego Monte na cidade de Santa Cruz a 122 km da capital.\nA vítima foi identificada preliminarmente como Ivanaldo de Souza pereira de aproximadamente 40 anos e o acusado do crime que se apresentou espontaneamente a Polícia Militar foi identificado como Diego de Melo Araujo, de 22 anos. Ele disse que cometeu o crime porque a vítima vinha o ameaçando, apesar de serem amigos.\nVitima e acusado, vinham em uma motocicleta de uma festa onde tinham passado toda a noite bebendo juntos, na zona Rural de Santa Cruz e o Diego aproveitou o momento em que os dois entraram na cidade para desferir várias cutiladas de faca peixeira contra o seu amigo que não resistiu e morreu ainda em via pública.\nO Diego encontra-se detido, e será apresentado ao delegado regional que definirá se o mesmo ficará recolhido ou responderá em liberdade, tendo em vista que ele se apresentou ao polícia. Já o corpo da vítima foi recolhido para o Instituto Técnico e Científico de Polícia (ITEP), com sede em Natal.\nPostado por Blog Portal Coronel Ezequiel às 12:16\nAgentes encontram aparelhos celulares em revista no CDP Santa Cruz\nO coordenador do sistema prisional do Rio Grande do Norte, junto com o diretor do CDP de Santa Cruz autorizou uma revista na unidade prisional. Essa, contou com o apoio operacional do Grupo de Operações Especiais – GOE – do Sistema Penitenciário e dos agentes que trabalham na unidade, inclusive alguns estavam de folga.\nA revista foi proveitosa, pois retiraram 02 (dois) aparelhos celulares, 04 (quatro) baterias, 01 (um) chip, 02 (dois) carregadores e 01 (um) cabo USB.\nO diretor vai instaurar uma sindicância para apurar como os materiais ilícitos entraram e punir os infratores, conforme determina a Lei de Execuções Penais–LEP. Com isso, só quem ganha é a sociedade, pois, sabe-se que os presos utilizam aparelhos celulares dentro dos presídios para cometerem diversos crimes.\nPostado por Blog Portal Coronel Ezequiel às 12:15\nDa Revista Veja.\nO Ministério Desenvolvimento Social bloqueou o pagamento do Bolsa Família a mais de 17.000 servidores públicos responsáveis pela gestão do programa. A suspeita é de que 16.915 funcionários e 183 gestores estejam recebendo o dinheiro de forma irregular. O governo federal determinou aos municípios que investiguem os casos.\nFuncionários públicos podem ser beneficiários do programa, desde que se encaixem nos requisitos: a família precisa ter renda mensal inferior a 154 reais por pessoa. Em nota, o MDS informou que os pagamentos foram bloqueados na folha de junho por “precaução”, depois que os processos de controle identificaram a presença dos funcionários públicos entre os beneficiários. Atualmente, 13,7 milhões de famílias no país recebem Bolsa Família.\nDe 31 de julho a 2 de agosto acontece o 10º Santa Cruz Moto Fest\nO motoclube Amigos do Asfalto, em parceria com diversos motoclubes de Santa Cruz, estão nos preparativos para a edição de 10 anos do Santa Cruz Moto Fest, que acontecerá em parceria com a Prefeitura do município.\nO evento acontecerá de 31 de julho a 2 de agosto, na praça da Matriz. Como em anos anteriores, a abertura será com festa na sexta-feira, no sábado café da manhã em São Bento do Trairi e churrasco no João de Dula e festa em frente a Matriz e no domingo café da manhã de despedida dos motociclistas.\nAs atrações também já foram confirmadas pela organização do evento. Na sexta-feira se apresentam no palco em frente a Matriz a dupla Lucas e Miguel e as bandas Xeque Mate e Cinzeiro de Motel. No sábado, no churrasco, se apresentam geração Perdida e kaveira e a noite no palco da Matriz as bandas Kleiton Pinheiro, Max e Banda Estrelar e Farra de Rico.\nEsta edição será especial, pois serão 10 anos comemorados de um dos maiores eventos que reúnem motoclubes no Nordeste. Motociclistas de diversas partes do país já confirmaram presença no Moto Fest deste ano\nPostado por Blog Portal Coronel Ezequiel às 12:13\nMega-Sena acumula e sorteará R$ 7 milhões; veja os números\nAcumulou o prêmio do concurso de número 1.722 da Mega-Sena, realizado neste sábado (11) em Ipameri (GO). O próximo sorteio ficou para quarta-feira que vem, dia 15 de julho.\nOs números sorteados na noite deste sábado (11) são: 09 – 23 – 39 – 41 – 49 – 58.\nA estimativa de prêmio para o próximo concurso está em R$ 7 milhões, já que ninguém acertou as seis dezenas neste sábado.\nHouve 33 apostas ganhadoras da quina, que receberão, cada uma, R$ 52.798,49. Outras 2.640 apostas acertaram quatro dezenas e ganharão R$ 942,83, cada uma.\nO concurso realizado nesta noite foi o terceiro e último da Mega-Sena especial de férias. Com previsão de prêmio inicial em R$ 3 milhões, o concurso 1.722 poderia dar ao (s) vencedor (es) o equivalente a sete imóveis de R$ 400 mil cada ou uma frota de 85 carros populares. Se o valor fosse aplicado em poupança, renderia cerca de R$ 20 mil por mês\nPostado por Blog Portal Coronel Ezequiel às 12:11\nCriminosos arrombam supermercado, rende vigilantes e explodem caixa eletrônico\nA ousadia dos criminosos parece não ter fim. Na madrugada desta segunda-feira, 13, três homens armados invadiram o um supermercado no bairro Nordeste, em Natal, renderam os vigilantes e explodiram um caixa eletrônico.\nSegundo os vigilantes, os assaltantes tinham armas de grosso calibre e contavam com apoio de dois veículos que ficaram do lado de fora dando suporte a ação criminosa. Ainda não se sabe a quantia roubada pela a quadrilha que fugiu com destino ignorado.\nA PM e polícia civil iniciaram várias diligências e estão na tentativa de localizar os criminosos. Dois carros,, sem placas, suspeitos de serem utilizados foram encontrados na Rua Várzea da Palma, no conjunto Pirangi, em Natal.\nPostado por Blog Portal Coronel Ezequiel às 12:10\nDescaso na via que liga a cidade de Coronel Ezequi...\nQuatro municípios do Trairi estão irregulares quan...\nJustiça anula eleição para presidência da Câmara m...\nPolícia Civil prende acusado de arrombamento em de...\nDoença que pode matar em poucos dias chega à Paraí...\nVIOLÊNCIA : Mulher é executada a tiros no trânsito...\n1° Festival de quadrilhas estilizadas em Jaçanã-RN...\nJAÇANÃ , VEM AI a 2° Grande Vaquejada do Parque Sã...\nApostador de Parnamirim ganha sozinho R$ 25,4 milh...\nAmigo mata outro e se apresenta para polícia em Sa...\nAgentes encontram aparelhos celulares em revista n...\nDe 31 de julho a 2 de agosto acontece o 10º Santa ...\nMega-Sena acumula e sorteará R$ 7 milhões; veja os...\nCriminosos arrombam supermercado, rende vigilantes...


março 29, 2016 março 30, 2016 Deixe um comentário\nOlá queridas!!! Hoje tenho um vídeo muito especial que gravei com uma super amiga e cliente que fez um cruzeiro, se você também tem uma viagem em vista e fica na dúvida na hora de montar a mala vem comigo que contamos os segredos\nTRENDS DE OUTONO: Rosa Grená + Militar\nmarço 16, 2016 março 12, 2016 2 comentários\nDando sequência às nossas tendencias de outono | inverno trouxe hoje duas cores que estarão muito presentes, o rosa e o verde militar. O militarismo é uma forte aposta para esta estação, porém, com uma pegada bem street eu sempre tive minhas resistências, se você é mais clássica como eu, tenho certeza que vai amar o look de hoje.\nMochilas: Como usar e onde comprar\nmarço 14, 2016 março 12, 2016 3 comentários\nOlá meninas!! Estamos em um momento de moda em que o casual tem tomado conta, temos visto uma invasão de tênis e mochilas nas passarelas e na vida, as revistas de moda mais famosas já tem eleito os tênis como o sapato das fashionistas, mas hoje não é sobre eles, é sobre as mochilas!!\nElas são demais, pra quê carregar uma mega bolsa pesada se você pode levar tudo em uma mochila super chic? Veja as 4 formas de usar que atendem 4 estilos diferentes, tenho certeza que você vai gostar de algum:\nTRENDS DE OUTONO: TOTAL JEANS\nmarço 10, 2016 março 9, 2016 4 comentários\nOi meninas! O outono está chegando e já temos visto e acompanhado a troca de coleção de muitas marcas, mas a verdade é que na hora de compor os looks com as trends sempre complica, pois precisamos traduzir às tendências para a nossa realidade.\nPensando nisso elaborei alguns looks que vou postar ao longo de mês que traduzem algumas das principais trends do outono\nRecadinho da Pri: Dia da Mulher\nmarço 8, 2016 março 8, 2016 4 comentários\nOlá queridas! Hoje é o nosso dia e eu não poderia deixar de mandar uma recado, super simples, com direito à um rabo de cavalo bem desconectado (até demais…rs) mas carregado de muito amor!!\nEntão aperte o play e deixe o seu recado também, quero receber 🙂\nOQUE VESIR: CASAMENTO DE DIA\nmarço 3, 2016 março 1, 2016 2 comentários\nOiiii!!! Como estão? Hoje venho solucionar uma dúvida de muitas, como escolher um look para um casamento de dia, qual roupa, acessório e sapato escolher. Aperte o play e descubra!


Início Actividade Notícias URAP toma posição contra reabilitação do fascismo\nCarta dos Antifascistas à Junta de Freguesia de Queluz\nSr. Presidente da Mesa da AF de Queluz\nSrs. membros da AF de Queluz e membros da Junta\nA União de Resistentes Antifascistas Portugueses tomou conhecimento da inauguração, pela Junta de Freguesia de Queluz, de uma galeria fotográfica de todos os presidentes de Junta desde a sua criação, incluindo os mandatários durante a ditadura fascista. A iniciativa obriga-nos a tomar posição.\nCriada em 1925 a partir da Freguesia de Belas, Queluz ganha estatuto autárquico cimeiro, cumprindo um ciclo histórico entre o obscurantismo e o progresso, durante o qual se impôs o progresso mesmo face a poderosas forças reaccionárias.\nObscurantismo e progresso, de facto, pois recordamos que no Palácio Nacional de Queluz nasceram D. Miguel e D. Pedro - o primeiro, um absolutista sanguinário, cuja ferocidade foi criticada pelo seu próprio médico e amigo íntimo, o visconde de Queluz (que pela ousadia foi, aliás, exilado no Alfeite); e o segundo, D. Pedro, um suserano liberal, que ousou sacudir a poeira régia que soterrava o País e instituir uma monarquia mais aberta. D. Pedro viria a falecer em Queluz, justamente no quarto onde nasceu, o qual homenageia a utopia de Quixote e por isso chama-se quarto Cervantes.\nAssim é - obscurantismo e progresso, porque se foi de Queluz que partiram guarnições com a missão de esmagar a revolução que, a 5 de Outubro de 1910, implantou a República Portuguesa, não é menos verdade que o reconhecimento da Freguesia com sede em Queluz deve-se precisamente ao regime republicano. A criação da Freguesia de Queluz, sublinhe-se igualmente, antecede em cerca de 10 meses o golpe fascista de 28 de Maio de 1926, tendo sido, por isso, um dos últimos actos de divisão administrativa e territorial da República, que havia avançado, já em 1916, com a separação entre poder civil e eclesiástico. A nossa freguesia é filha do progresso, portanto.\nA instauração do fascismo em Portugal fez regressar as trevas à nossa terra, assumindo mesmo contornos só comparáveis aos do «tempo dos afonsinhos», como costuma dizer o nosso povo. Desde então, a Junta, como a maioria das demais em todo o País, foi submersa nos caudilhos da repressão e da bufaria fascistas. Mas não sem resistência. É falsa a tese que afirma que o fascismo foi instaurado e consolidou-se em Portugal como se estivesse em passeio. Alguns exemplos ocorridos precisamente na nossa terra contrariam esta bafienta lenga-lenga.\nLogo em 1936, a única imprensa livre em circulação no Portugal sequestrado pelo fascismo, relatava que «as massas impuseram a libertação de um preso!» (sic). Porque é que o indivíduo foi preso? Por ter comentado, para outros operários, a meio de uma procissão, que entre os carregadores do sacro andor estava um beato merceeiro, conhecido por roubar no peso, e ao lado, no mesmo pálio, seguia um não menos devoto sujeito que era «mau pai, mau marido e mau irmão» (sic). Denunciado pela bufaria fascista, que zelava por quem roubava no peso do pão e maltratava os semelhantes, o operário foi levado pela polícia para a Junta de Freguesia. Para lá confluiu uma multidão, relata-se no mesmo jornal, que montou cerco, obrigou a libertação do detido e arrancou às autoridades fascistas um pedido de desculpas.\nJá em 1944, a mesma fonte informa que as gloriosas jornadas de protesto ocorridas a 8 e 9 de Maio desse ano, contra a fome e pelo pão que faltava ao povo, mas fartava os fascistas e engordava os exércitos nazis de Hitler; essas gloriosas jornadas, também se fizeram sentir em Queluz.\nComo se fizeram sentir, mais tarde, entre Julho e Dezembro de 1961, a luta dos soldados aquartelados no Regimento de Artilharia, os quais rejeitavam a guerra colonial e o fascismo, promovendo, durante meses, levantamentos de rancho, fazendo circular manifestos, e, por fim, no dia anterior ao embarque para África, destruindo as casernas sem que os Comandos, chamados de urgência, lograssem conter-lhes a revolta.\nResistência ao fascismo e às suas medidas, executantes e protegidos, sim, sempre, e aqui mesmo em Queluz, pese embora a repressão, os legionários e os bufos, como foi o caso da greve de 1958 dos operários das pedreiras de Carenque, então lugar da Freguesia de Queluz, que exigiam melhores salários e o fim dos descontos na féria que o patrão fazia... quando chovia; ou da luta de Outubro de 1969 contra o aumento das tarifas da CP, com a promoção pela população de Queluz de um abaixo-assinado que se estendeu a toda a Linha de Sintra; ou ainda da luta de Fevereiro de 1972, com o protesto do movimento cooperativo contra o decreto que restringia ainda mais a sua actividade e o direito de reunião a ter em Queluz um dos seus baluartes.\nNestes combates, homens e mulheres arriscaram tudo - os empregos e com eles o sustento familiar; a prisão, a tortura e o degredo, práticas correntes durante o fascismo. Mas a razão justa das massas em movimento acaba sempre por se impor à violência atirada contra o povo. Lembremos as mulheres de Queluz, que a 8 de Março de 1972 venceram a repressão realizando um colóquio de comemoração do Dia Internacional da Mulher. Ou o povo de Queluz, que em Março de 1974 apoiou a brava luta dos trabalhadores da empresa de camionagem Eduardo Jorge, integrando a vaga grevista que alastrava no País precedendo o derrube da ditadura.\nCom a Revolução de Abril, abriu-se o período mais luminoso da nossa história. Com Abril, varremos 48 anos de roubo e espezinhamento do povo e do País; sacudimos a servidão, instaurámos amplas liberdades democráticas em todas as áreas da vida nacional. O Estado fascista e as suas dependências foram saneados. Em seu lugar construi-se um Estado democrático que garantiu serviços e direitos básicos inerentes à condição humana - emprego com direitos, água e saneamento, electricidade, transportes, saúde, educação, previdência, cultura, lazer. Os queluzences lembram-se de quando o fascismo fazia de tudo isto um luxo, amarrando o povo à mais indigna indigência.\nEm vez de serem os chefes de família a «elegerem» a Junta, como no fascismo, os órgãos do Poder Local Democrático de Abril passaram a ser designados por vontade popular em sufrágio universal e directo. A Junta de Freguesia tornou-se motor do desenvolvimento e progresso de Queluz; pólo de intervenção, esclarecimento e formação de gerações, e de promoção do bem-estar dos queluzences. Caminhos de cabras percorridos por crianças e adultos descalços e famintos deram lugar a estradas e passeios. Caneiros e terrenos imundos deram lugar a parques urbanos. Construíram-se escolas, destruíram-se bairros de lata e habitações insalubres. Queluz abriu-se ao mundo.\nNão ignoramos que no actual contexto político e social, com Portugal sequestrado pelas comissões executivas dos grandes capitalistas - as troikas estrangeira e nacional - emergem os que babam saudade pelo tempo em que o povo, quando contestava, era preso e espancado na Junta de Freguesia, enxameada de canalhas fascistas. Não raras vezes, eram entregues aos biltres da PIDE.\nEstamos cientes de que há os que recordam os bailes fascistas no Palácio de Queluz, onde as debutantes se mostravam à sociedade e a nata do regime fechava negócios fumando charutos nos jardins estilo Versalhes. Isto, é claro, depois de lautos repastos confeccionados na cozinha velha do Palácio. A opulência de uns poucos ofendia a escassez da imensa maioria.\nEstamos conscientes de que há quem suspire de nostalgia pelo tempo em que o «botas», trajando fraque, gastou uma fortuna para receber a rainha de Inglaterra no Palácio de Queluz, mandando até construir muros e plantar árvores para tapar o Bairro do Chinelo. O Bairro do Chinelo, que ainda lá está, albergava, desde os tempos de D. João VI, os operários e artesãos do Palácio, e era, no entender de Salazar e da sua camarilha, uma visão grotesca para apresentar à monarca do então Império Britânico. Quis Salazar tapar a miséria a que condenava o nosso povo e o nosso País. Os queluzences não esquecem o episódio naquele ano de 1957.\nComo não esquecem que o ditador fascista recebeu no mesmo Palácio o presidente dos EUA, Dwight Eisenhower, em 1960, e que ali afirmou que os povos africanos eram inferiores e incapazes de se governarem a si próprios, destilando o mais empedernido racismo que se alojava nas cavernas do pensamento salazarista.\nA descoberta, num armazém no Pendão, em 2009, de uma parte do que se pensava ser o arquivo perdido de Salazar relativo aos anos de 1938 a 1957, acentua a ligação da nossa terra à denúncia do fascismo e do nazismo. Pelo menos é o que considera o director do Arquivo Nacional da Torre do Tombo, Silvestre Lacerda, reputado curador que os senhores da Junta de Freguesia de Queluz não desconhecem, certamente.\nSegundo a imprensa escrita portuguesa, o Doutor Silvestre Lacerda confirmou que os maços de documentos mostram como Salazar era obcecado pelo controlo da informação e pela repressão dos costumes (como o uso de fato de banho na praia do Estoril, só para dar um exemplo tão corriqueiro no fascismo como ilustrativo da mesquinhez da ditadura, do ditador e do seu séquito local); mostram, ainda, que Salazar era bonacheirão para com os açambarcadores e especuladores que durante a II Grande Guerra Mundial votavam o nosso povo à fome. Ilustram como Salazar apoiou com volfrâmio e alimentos subtraídos à boca dos portugueses as hordas hitlerianas que pisavam toda a Europa com botas cardadas.\nOs documentos encontrados em Queluz, acrescenta o director do ANTT, contêm originais preciosos sobre a perseguição e repressão da então chamada «organização subversiva Partido Comunista Português», mas também do movimento antifascista, como é o caso da resposta de Salazar à carta assinada por António Sérgio, Maria Lamas, Bento de Jesus Caraça, Mário Soares, Tito de Morais e Maria Isabel Aboim Inglez contra a ilegalização do MUD, em 1948.\nA exposição de presidentes de Junta, incluindo os serventuários fascistas, é uma provocação gratuita ao povo de Queluz e aos seus profundos sentimentos e práticas democráticas, bem como ao Poder Local Democrático conquistado com Abril. Uma afronta a este povo tão maltratado pela política de miséria imposta pelos governos nos últimos 36 anos, e neste momento confrontado com a extinção da sua Freguesia, a qual se propõe que seja agregada a Belas, como «no antigamente».\nNão é tal ou tal ex-presidente da Junta que nos incomoda, embora algumas personagens sejam deveras repugnantes. É o acto, no seu conjunto, que revela saudades do tempo das juntas da paróquia, que ensinavam que deus criou a mulher a partir da costela do homem e para o servir; que quantos mais ricos houver, mais fartura de esmolas haverá para os pobres, porque sempre assim foi desde o início dos tempos, e sempre assim será com a graça de quem nos governa.\nSaudades do tempo, têm, em que as juntas de freguesia no Portugal fascista, pouco mais faziam que passar atestados de pobreza, promover caridade higiénica, ajudar a reprimir quem lutava e organizar a bufaria, aplicar com zelo as ordens do sr. Presidente do Conselho, a bem da Nação.\nQuer a Junta de Freguesia de Queluz fazer justiça aos ilustres. Pois bem, comece por lutar sem descanso para que seja dada utilização às antigas instalações do CEBESQ, no Parque Conde Almeida Araújo, onde uma pintura de Stuart Carvalhais morre aos poucos abandonada. Faça de Queluz verdadeiramente a terra de Stuart Carvalhais, homem do progresso contra o obscurantismo, republicano, primeiro, antifascista, depois, artista multifacetado e vulto nacional da ilustração, cuja casa onde viveu foi demolida porque a Câmara Municipal de Sintra não exerceu o direito de preferência, e a Junta de Freguesia assobiou para o lado.\nQuer a Junta de Freguesia fazer justiça aos ilustres, faça-o divulgando Ruy Belo, homem das letras que escolheu residir em Queluz, católico doutorado em direito canónico pela Universidade de São Tomás de Aquino, em Roma, ostracizado pelo regime de Salazar e Caetano por integrar actividades opositoras e as listas antifascistas às eleições-farsa de 1969. Ruy Belo, o poeta, o ensaísta e tradutor de Lorca, Saint-Exupéry ou Montesquieu. Ruy Belo, o pedagogo humanista que o fascismo impediu de leccionar na Faculdade de Letras.\nQuer a Junta de Freguesia homenagear os seus, pois faça-o, mas não com retratos de alguns fascistas, mas lembrando os homens e mulheres de vários partidos e aqueles sem partido, que com Abril e ao lado dos queluzences se bateram pelo progresso e o desenvolvimento da nossa terra.\nSe assim proceder, a Junta de Freguesia de Queluz estará do lado luminoso da história, do seu movimento progressista. De outro modo, desenterra velhos monstros que, como avisou Bertold Brecht aquando do derrube do nazismo, nascem de um ventre que ainda é fértil.\n«Cuidado. Muito cuidado», dizemos nós, antifascistas, como disse Brecht. E do mesmo modo apelamos a que oiçam com atenção, oiçam com muita atenção: já tentaram esmagar o povo português, dobrá-lo à exploração e ao terror; já arrastaram gerações e gerações amarradas à canga fascista parida pelo capitalismo. Durante um tempo, esses consideraram-se todo poderosos. Mataram, roubaram à tripa forra, destruíram vidas e famílias que soçobraram à miséria. Arrotaram arbitrariedade e escancararam gargalhadas bouçais e indiferentes ao sofrimento humano. Foram derrotados.\nOs dias que nos cabe viver, mostram que existe gente colocada nos lugares de mando, ignorantes da história e munidos de semelhantes ideias e práticas putrefactas. Mesmo tratando-se esta exposição de uma parolice serôdia e provinciana, escute-se com atenção o que disse o secretário-geral do PCP, num comício, aqui mesmo em Queluz, no momento em que em Santa Comba Dão se preparavam para erguer o Museu Salazar: «Este tipo de iniciativas - disse Jerónimo de Sousa - sabe-se como começam, mas nunca se sabe como acabam».\nOs antifascistas - e estamos certos que a esmagadora maioria do povo de Queluz -, não querem homenagens laudatórias ao fascismo, não só pelo passado, mas também pelo presente amargo que crescentemente nos faz recordar esse tempo sombrio.\nNão estamos dispostos a esperar sentados para ver «como acaba», tenham disso a certeza. Por isso, contem com a nossa oposição e acção caso insistam em manter expostos os retratos dos presidentes de Junta durante a ditadura fascista. Retirem-nos imediatamente, apelamos, para que nesta casa de Abril se oiça bem alto «25 de Abril sempre, fascismo nunca mais!»


Wado Vale-Tudo: Desafios do São José Super Fight 2!\nWellington "Monalisa", representante da equipe Wado - De La Riva Floripa, sobe até 84kg para encarar a fera de Criciúma, o Eduardo Milioli. Campeão de jiu-jitsu, "Duda" já enfrentou pedreiras como Wagner Tibúrcio no MMA e seu jogo está cada vez mais adaptado ao cage, tendo mostrando inclusive grande evolução no boxe, podendo levar perigo também na trocação. Monalisa terá a missão de parar o grandalhão contando com toda a sua técnica e experiência no Vale-Tudo. Dia 09 de junho, sábado, veremos qual será o resultado dessa colisão na Arena Multi Uso de São José!\nReencontro entre Felipe Cruz e Sebastião Jr.!\nOs lutadores se enfrentaram esse ano em uma das edições do circuito Catarinense de Boxe, num combate vencido por Felipe. Aos 3:20 do vídeo os lutadores se empolgam e iniciam uma luta de "submission", que é interrompida pelo juíz. Agora no São José Super Fight II eles poderão colocar todos os seus conhecimentos de lutas á prova!\nDesafios de Alta Tensão:\nPonzinibbio Vs. Foguete - O argentino-brasileiro enfrentaria Zezão Trator, mas este tem compromisso com o Max Fight e foi substituído a altura pela pedreira Claiton Foguete! O demolidor Foguete não conhece a derrota, estando invicto no MMA em 06 vitórias, todas por nocaute! O atleta da Ataque-Duplo terá mais um teste de fogo na carreira.\nJohil Vs. Tidi - Os veteranos disputam a categoria Master. Tidi é um lutador perigoso e irreverente, tendo conseguido vitórias expressivas na carreira. E Johil faz parte da história do MMA, vencendo desafios desde a década de 90 e tendo passado por eventos como o Pride.\nVerde Vs. Jones - Verde é conhecido pelo muay-thai agressivo e pelo poder de seus golpes, já Jones Garcia ficou conhecido no Floripa Fight 8 por trocar golpes durante 3 rounds contra o gigante Wagner Tiburcio! Jones mostrou um bom boxe e não caiu diante das dezenas de socos e lowkicks que sofreu. Verde vai ter que bater mais forte que nunca, pois um guerreiro o espera.\nZeferino Vs. Tibúrcio - Os dois estiveram para lutar no Floripa Fight 8, mas Zeferino ficou doente e foi substituído por Jones Garcia. Dessas vez finalmente os atletas lutarão e prometem um combate de alto nível.\nPromessas - O evento também contará com nomes como o Ivan Batman (veterano do MMA e novo TOP nacional até 70kg), Rangel Farias (um dos melhores strikers de SC), Mazinho (que marcou presenta no Insano Fight 1 com um belo nocaute), Alexandre Cidade e Piazinha (ambos da Ataque-Duplo).\nA pesagem ocorrerá hoje as 19h no Shopping Itaguaçu e será aberta ao público. O show acontece sábado as 20h na Arena Multi Uso de São José. Adquira seu ingresso no site BlueTicket ou na Casa Das Películas.\nPostado por Jiu-Jitsu Floripa às 19:21


30 Dicas simples para perder gordura abdominal | Soluções Corpo e Mente\n30 Dicas simples para perder gordura abdominal\nOutubro 27, 2014 Outubro 29, 2014 / solucoescorpoemente\nNão está sozinho se acha muito difícil perder gordura abdominal. É a mais teimosa gordura que tem e o mais triste é que você é como a maioria das pessoas, não consegue reduzir o seu perímetro abdominal apesar de todos os esforços. Há quem diga que é o primeiro sítio que começa a aparecer e a último sitio a ir embora…\nIsso acontece porque a maioria das pessoas perde o seu tempo a treinar e a comer da maneira errada. Depois de dietas “da lua” planos de treino ineficazes e mais de 2 horas no ginásio por dia acabam por aceitar que a sua larga cintura como parte da sua vida.\nEstas 30 dicas vão ajuda-la a perder gordura abdominal para que essa barriga deixe de fazer parte da sua vida.\nÉ importante perceber que perder gordura abdominal é sobre o seguinte:\nIntensidade e volume de treino: Melhores resultados vêm com treino sempre perto da sua intensidade metabólica máxima e grande volume de trabalho.\nBaixar a inflamação do corpo e melhorar o sistema imunitário.\nGerir o stress e baixar a produção da hormona cortisol.\nManter um intestino saudável que leva baixos níveis de cortisol e menos inflamação\nMelhorar a resistência à insulina com nutrição equilibrada e actividade física regular.\nEliminação de alimentos que é intolerante.\nEliminação de alimentos que são totalmente NÃO SAUDÁVEIS.\nAlgumas coisas que deve saber sobre gordura abdominal para ajuda-lo a perde-la.\nA gordura abdominal é feita de dois tipos de gordura:\n1) Gordura subcutânea está por baixo da superfície da pele e pode ser prensada com os dedos, ou por Lipocalibradores para medir a gordura corporal.\n2) Gordura visceral está dentro da parede abdominal, por baixo dos músculos bem juntos aos órgãos e não pode ser medido por aparelhos de medições antropométricas. Perder gordura visceral irá reduzir o seu perímetro abdominal e ira melhorar imenso a sua imagem nessa área mas não se verá livre da gordura junto ao umbigo, essa é gordura subcutânea.\nA gordura visceral é considerada metabolicamente como um “órgão activo” porque liberta substâncias chamadas citocinas (proteínas sinalizadoras da célula) secretadas pelo tecido adiposo que aumentam a pressão arterial, aumenta o LDL (Colesterol mau) e reduz a sensibilidade à insulina, causando diabetes.\nCitotinas libertadas pela gordura visceral degrada a massa muscular e aumenta ainda mais a gordura abdominal tornando-se um “ciclo vicioso”\nDiabetes e grandes quantidades de gordura visceral estão geralmente associados a problemas de saúde directamente relacionados com problemas cardiovasculares\n30 Dicas simples para perder gordura abdominal:\n1) As primeiras duas prioridades para perder gordura abdominal são nutrição individualizada que o mantenha saciado e exercícios intensos de que goste.\n2) Treino de força com especial foco nos exercícios poliarticulares, descansos curtos (10 a 60 segundos) para produzir mais ácido láctico e uma resposta hormonal à queima de gordura.\n3) Use um protocolo de hipertrofia (8 rep a 12 rep e mais de 3 Séries, 70% a 85 % da 1 Rep máxima)\n4) Faça “modifiel strongman training” (mst) pelo menos uma vez por semana: Constrói músculo e força do trem inferior enquanto aumenta a hormona do crescimento e aumenta a queima da gordura.\n5) Trabalhe forte mas trabalhe bem, manipulando descansos, séries, repetições e tempo: Por exemplo 6 X 6 Agachamentos com descansos de 60 Seg e 12 x 3 Agachamentos com 25 Seg descanso produz o mesmo stress metabólico.\n6) Faça sprints, por exemplo, 6x 200 m, com descansos de 2 a 4 minutos ou na bicicleta 8 segundos com 12 de descanso. Existem vários protocolos mas o Protocolo Tabata (Clique aqui para saber mais sobre Tabata) pode ser também uma opção. ( Clique aqui para saber benefícios de Sprints.)\n7) Treine ao ar livre, como complemento ao seu treino de força. Clique aqui para conhecer algumas soluções de treinos ao ar livre. (Clique aqui para saber mais sobre treinos ar livre)\n8) Perca gordura abdominal treinando o corpo todo e sprints – Evita os programas de 15m só de abdominais para perder barriga pois não funciona.\n9) Não treine com o estômago vazio – Isto resulta num gasto rápido das reservas de glicogénio muscular e “queimará” músculo. Haverá também um gasto menor de calorias em repouso EPOC- (excess post-exercise oxygen use). Clique para saber mais sobre EPOC\n10) Elimine elementos processados da sua dieta – Escolha comida real (Se possível). Cuidado com o peixe de aquacultura (é veneno), Coma só ovos e galinhas do campo e alimentos de agricultura biológica, no fundo evite produtos industrializados. Nem a fruta nem os vegetais dos dias de hoje têm os mesmos nutrientes de antigamente, por isso poderá pensar em “suplementar-se” ou melhor dizendo “complementar-se”, mas isso será abordado num post mais à frente.\n11) Ingira comida de alta qualidade, rica em proteína para aumentar a taxa de metabolismo basal (A Taxa de Metabolismo Basal é a quantidade mínima de energia (calorias) necessária para manter as funções vitais do organismo em repouso).\n12) Faça um pequeno-almoço completo e rico em proteínas, preferencialmente sem cereais. Refeições ricas em proteínas ajudam na construção muscular, tonificação, mantêm o cérebro activo e melhora a concentração.\n13) Não evite gorduras – Apenas certifique-se que ingere gorduras essenciais. Gorduras essenciais são gorduras de cadeia longa e polinsaturadas. Tal como os outros nutrientes essenciais (vitaminas, minerais, aminoácidos essenciais etc.), as gorduras essenciais ou EFAs devem ser supridas pela dieta, porque o corpo humano não as pode fabricar.\nSão fontes de gorduras essenciais as oleaginosas, tais como castanhas e nozes, sementes, óleos de peixe e óleos vegetais não processados.\n14) Ingira alimentos que melhorem a sensibilidade à insulina como vinagre, citrinos, especiarias, legumes antioxidantes (mirtilos e couves) ajuda a restaurar o glicogénio muscular em vez de criar gorduras.\n15) Considere evitar trigo, milho, e outros cereais: para a maioria da população é açúcar a mais logo pela manhã para o corpo “lidar”.\n16) Elimina todos os carboidratos líquidos principalmente as “bebidas energéticas“.\n17) Certifique-se que os níveis de vitamina D são suficientes (mais de 32ng/ml) porque baixos níveis de Vitamina D está ligada à gordura abdominal até mesmo nos jovens e saudáveis.\n18) Certifique-se que ingere fibra adequada – Pelo menos 25g por dia de preferência nas frutas e hortaliças, Ingerir pouca fibra resulta em ganhos de gordura abdominal.\n19) Ingira ácidos gordos essenciais como omega-3 e do omega-6 encontrados no peixe, pois desempenham um papel bastante significativo na saúde humana. Além disso, é necessário referir que desempenham funções de protecção, redução de risco e de inflamação em relação a determinadas doenças, tais como asma, cancro, hipertensão, lúpus, doenças de pele e oculares, depressão, entre outras.\n20) Coma sementes (por exemplo, de sésamo, linhaça, cominho, melancia, chia, quinoa) óptimas para redução do colesterol, controle da glicémia, boa formação óssea, prevenção do envelhecimento precoce e melhoria geral da imunidade do organismo. Para além de promoverem o estrogénio.\n21) Cuide do seu intestino – Problemas intestinais estão directamente relacionados com altos níveis de cortisol e ganhos de gordura abdominal. Coma comida pró biótica como chucrute, kimchi.\n22) Durma bem (aproximadamente 8h), se repouso é um problema tente deitar cedo e levantar cedo pois este hábito saudável está ligado a uma melhor composição corporal.\n23) Reduza stress: Faça Yoga, um desporto de combate, faça meditação, encontre o seu escape… Clique aqui para saber mais sobre o Kickboxing e Muay Thai no KO Team/Jazzy Life Club do Estádio da Luz\n24) Beba pelo menos 3 litros de água por dia para se manter hidratado. Não beba apenas quando tem sede.\n25) Beba água, chá e café em vez de sumo ou bebidas gasificadas\n26) Coma vegetais em todas as refeições para melhorar a saciedade e ter uma dieta mais nutritiva. Muitos vegetais como a couve ou a hortaliça ajudam na sensibilidade à insulina, se não for especial fã, faça uma sopa.\n27) Tome magnésio – Tem um efeito calmante, reduz o cortisol e melhora a sensibilidade à insulina.\n28) Coma alimentos ricos em vitaminas antioxidantes como fruta e vegetais a cada refeição, para prevenir inflamação\n29) Perca gordura abdominal para reduzindo os desejos de comer desalmadamente controlando os níveis de glicémia. Se ingerir refeições ricas em proteína, vegetais e gorduras vai reduzir essa gula. Controle o stress e a ansiedade em tempo real.\n30) Fique no caminho certo e não seja impaciente. Perder barriga não acontece do dia para a noite, É preciso tempo para se regularizar hormonalmente e “ensinar” o corpo a não criar reservas de energia assim que criar um deficit com alimentação inteligente, treino e estilo de vida saudável\nFonte: Poliquin Group\nAgua, antes e depois, Benfica, Burpee, Burpees, celiacos, ciclo, corpo, desporto, dieta, emprego, Estádio da Luz, estética, exercício, glúten, Gonçalo Silva, gorduras localizadas, Herbalife, hiit, Iogurtes gregos, Jazzy, Kickboxing, Lisboa, macrociclo, massa gorda, mente, mesociclo, microciclo, Muay Thai, nível 10, negocio, Nutrição, Pequeno almoço, peso, proteína, rendimento, saudável, SLB, Solucoes, sprints, trangênicos, treino intervalado\n← Kickboxing e Muay Thai perfeito para redução da % Massa Gorda\nA actividade física e o desporto: Um meio para melhorar a saúde e o bem-estar →\nUm pensamento sobre “30 Dicas simples para perder gordura abdominal”\nJaneiro 20, 2015 às 11:54 am\nartigos muito interessantes e que nos levam a pensar seriamente a nossa alimentação, o nosso dia a dia e a nossa vida…


O Ministério da Saúde tem preconizado aos Estados e municípios para atenção redobrada ao casos suspeitos de coronavírus que vem aumentando no país e também em Santa Catarina. Recentemente surgiram casos suspeitos em alguns municípios da região como São João Batista, Tijucas e Itapema.\nAgora a cidade de Canelinha também está inserida na lista atualizada e divulgada pela Secretaria de Estado da Saúde, através da Vigilância Epidemiológica. Em relação a Brusque o nome reapareceu na nova lista, devido a um caso de uma paciente que estava com suspeita de coronavírus, mas que já havia disso descartado, de acordo com informação repassada pela Secretaria de Comunicação.\nVale salientar que o Laboratório Central em Florianópolis, na manhã desta quarta-feira (04) informou que em parceria com a Fio Cruz trabalha para que num prazo de 24 e 72 horas sejam obtidos os resultados dos exames. A Secretaria de Saúde de Brusque deverá emitir um comunicado tratando sobre esta nova suspeita de coronavírus no município, houve a coleta do material da paciente, e enviado ao Lacen.