Niech będzie nam łatwiej oddychać: Jak koronawirusowe obostrzenia udowodniły, że dzięki obniżeniu emisji wszystkich nas czeka zdrowsze życie\nNiech będzie nam łatwiej oddychać\nJak koronawirusowe obostrzenia udowodniły, że dzięki obniżeniu emisji wszystkich nas czeka zdrowsze życie\nTekst: Shireen Tawil\nW pierwszych miesiącach 2020 roku nasze życie wywróciło się do góry nogami i ruszyło w kierunku nieznanym większości z nas. Obostrzenia wprowadzono najpierw w Chinach, ale błyskawicznie pojawiły się też w innych zakątkach świata. Ludzie mieli nie wychodzić z domów, działały tylko przedsiębiorstwa oferujące najbardziej niezbędne usługi, umilkł zgiełk fabrycznych maszyn, a ulice nigdy niezasypiających miast nagle zaczęły zionąć pustką.\nCzyste niebo i woda. Wenecja, Włochy. Czerwiec 2020 roku. Zdjęcie: Janou Baton\nLudzi na całym świecie dotknęła okropna tragedia: w wyniku COVID-19 setki tysięcy osób straciło życie bądź zostało zmuszone do zaakceptowania „nowej normalności”. Nie da się opisać głębokiego bólu, jaki wielu z nas odczuwa z powodu straty najbliższych; jest to coś, po czym podnieść się jest niewyobrażalnie trudno. Chociaż nagłe zakłócenie naszego codziennego życia wiąże się z ogromnym ciężarem, zobaczyliśmy dzięki temu także wiele prawd, na które wcześniej w biegu codzienność nie mogliśmy zwrócić uwagi.\nZaistniały chaos pozbawił nas złudzeń, wskazał na niewyobrażalne nierówności na świecie i pozwolił nam zaobserwować, jak bardzo brutalne piętno obecny system społeczno-ekonomiczny odciska na wielu osobach. Jednym z tych utraconych złudzeń jest to, jakoby otaczające nas zanieczyszczenie powietrza wcale nie było takie złe. Kiedy zamknęliśmy fabryki, zaparkowaliśmy samochody i uziemiliśmy samoloty, powitaliśmy błękitne niebo i czyściutką wodę. Spadek emisji w bardziej namacalny sposób zwrócił uwagę wielu z nas na problem zanieczyszczenia powietrza.\nTo, jak bardzo zanieczyszczone powietrze codziennie wdychamy, przypomina mi mój mediolański taras. Jakość powietrza jest tu na tak niskim poziomie, że jeśli co tydzień nie wyszoruję dokładnie tarasu, moje dzieci wchodzą do domu ze stopami i rękami pokrytymi czarną sadzą. Mój pięcioletni syn ma astmę i już dwa razy przebywał w szpitalu z powodu zapalenia płuc – pierwszy raz zaledwie tydzień przed pierwszymi urodzinami. Podczas trwającego ponad 70 dni okresu zamknięcia miasta taras umyłam tylko raz, około dziesiątego dnia. Dopiero teraz (90 dni później) muszę zrobić to znowu. Różnica w ilości sadzy na tarasie między dwoma myciami jest zaskakująca i doskonale pokazuje, jak bardzo musiał obniżyć się poziom emisji w mieście.\nSpaliny z generatorów. Bejrut, Liban. Styczeń 2020 roku. Zdjęcie: autorka.\nTrzy czynniki odpowiadające za większość zanieczyszczeń powietrza to pył zawieszony (PM), ozon i zanieczyszczenia z gospodarstw domowych. Ich wysoki poziom w powietrzu, które wdychamy, stanowi niebezpieczeństwo zarówno dla zdrowia ludzi, jak i całej planety.\nPM to połączenie cząstek stałych i kropelek cieczy w powietrzu. Kurz, bród, sadza czy dym to widoczne gołym okiem przykłady pyłu zawieszonego. Inne cząsteczki są tak małe, że widać je jedynie pod mikroskopem. Zanieczyszczenie pyłem zawieszonym można podzielić na dwie kategorie: PM10 (PM o średnicy dziesięciu mikrometrów) oraz PM2,5 (PM o średnicy 2,5 mikrometrów). Abyśmy mogli sobie to lepiej wyobrazić: jeden ludzki włos ma średnicę 70 mikrometrów, czyli siedem razy większą niż PM10 i prawie 30 razy większą niż PM2,5.\nNiektóre cząsteczki uwalniane są bezpośrednio do atmosfery, na przykład z placów budowy albo przy kładzeniu nawierzchni drogowej. Inne kształtują się dopiero w atmosferze w wyniku reakcji zachodzących między chemikaliami trafiającymi do atmosfery z elektrowni, fabryk i pojazdów.\nIstnieją dwa rodzaje ozonu: ozon stratosferyczny (czyli „dobry ozon” naturalnie pojawiający się w atmosferze – chroni nas przez promieniami UV) oraz ozon przyziemny (czyli sztucznie wytwarzany „zły ozon”, który powstaje w wyniku reakcji między emisjami a światłem słonecznym i zwiększa ryzyko chorób dróg oddechowych – ozon ten znamy jako smog). Głównym składnikiem szkodliwego ozonu jest dwutlenek azotu, czyli NO2.\nZaliczamy do nich między innymi: dym papierosowy, paliwo wykorzystywane przy gotowaniu, produkty czyszczące, środki odstraszające komary oraz sztuczne aromaty. Są to produkty ogólnodostępne i różnią się na całym świecie.\nTe trzy rodzaje zanieczyszczeń powietrza powodują skażenie powietrza, którym oddychamy. Zamiast podtrzymywać nas przy życiu, pogarsza ono nasze zdrowie. Każdy z wymienionych czynników wpływa na nasze zdrowie w inny sposób i zwiększa ryzyko różnych chorób. Codziennie bierzemy średnio 25 tysięcy wdechów – właśnie tyle razy głęboko do naszych płuc mogą dostawać się PM10 lub mniejsze cząsteczki. Mogą nawet docierać do naszej krwi.\nKrótkotrwały kontakt z ozonem przyziemnym może zaostrzyć astmę, a długotrwały – zwiększyć ryzyko śmiertelności w związku z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc. Wykazano także, że zanieczyszczenia z gospodarstw domowych mogą wpływać na nasze zdrowie już w łonie matki, jeszcze zanim przyjdziemy na świat. Kontakt z takimi zanieczyszczeniami we wczesnym dzieciństwie „odpokutowujemy zwykle przez całe życie.”\nProdukty czyszczące to często używane w gospodarstwach domowych środki zanieczyszczające. Zdjęcie:Crystal de Passilleé-Chabot, unsplash.com.\nPoza wywoływaniem chorób układu oddechowego zanieczyszczenia powietrza przyczyniają się również do większej śmiertelności: „Łącznie zanieczyszczenie powietrza (PM2,5, ozon oraz zanieczyszczenia z gospodarstw domowych) w 2017 roku przyczyniło się do prawie 5 mln zgonów na całym świecie. To prawie 10% wszystkich zgonów”. 90% światowej populacji oddycha powietrzem o niebezpiecznie wysokim poziomie zanieczyszczeń. Nie da się ukryć, że zanieczyszczenia, które wypuszczamy do atmosfery, zagrażają naszemu życiu. Wysoki poziom zanieczyszczenia nieproporcjonalnie bardziej dotyka globalne Południe, społeczności ubogie oraz osoby niebiałe. Wskazuje to na zdecydowaną zależność między biedą a zdrowiem oraz na potrzebę sprawiedliwości klimatycznej.\nŹródło danych: https://www.stateofglobalhealth.org/health\nSpadek zanieczyszczenia powietrza ma dobry wpływ na nasze zdrowie\nAle w czasie obostrzeń w naszych krajach doszło do czegoś niezwykłego: nasze powietrze stało się czystsze. I to o wiele. Fabryki przestały wypluwać do atmosfery zanieczyszczenia, a ruch drogowy praktycznie się zatrzymał. W największych miastach świata wraz z trwającymi obostrzeniami poziom zanieczyszczenia powietrza drastycznie zmalał. W niektórych miejscach był niższy niż średnia krajowa z tego okresu z ostatnich czterech lat.\nW Delhi poziom stężenia PM2,5 w atmosferze zmalał o 60%, a Los Angeles przeszło przez najdłuższy okres „czystego powietrza”, zgodnie z definicją WHO. Na zdjęciach satelitarnych widać wyraźną różnicę w poziomie zanieczyszczenia powietrza w wielu miastach na całym świecie w pierwszym kwartale 2020 roku. Różnica ta jest zaskakująca. W Europie poziom stężenia PM10 drastycznie spadł, średnio o 10% w 30-dniowym okresie od 27 marca do 25 kwietnia, a stężenie dwutlenku azotu zmalało o 40% względem średniego poziomu.\nW naszym zużyciu energii również doszło do ogromnych zmian, dzięki którym poziom zanieczyszczenia zmalał. W pierwszym kwartale 2020 roku zużycie energii z nieodnawialnych źródeł drastycznie spadło, ponieważ zmalał na nie popyt. Częściej korzystano z energii ze źródeł odnawialnych. Na całym świecie państwa odchodzą od paliw kopalnych: Austria i Szwecja zamknęły swoje ostatnie elektrownie węglowe; Portugalia nie korzystała z węgla przez co najmniej dwa miesiące; w Wielkiej Brytanii okres ten wynosił ponad 35 dni; a w Holandii ograniczono liczbę elektrowni węglowych o 75%, co odpowiada wyrokowi sądu w sprawie zmniejszenia zagrożeń związanych z klimatyczną sytuacją alarmową. W ramach rosnącego wzrostu popularności energii ze źródeł odnawialnych Indie, drugi największy konsument węgla na świecie, rezygnuje z niego na rzecz taniej energii słonecznej. Zmiany w wykorzystaniu energii na świecie były tak ogromne, że przemysł ropy i gazu przeżył krach. Eksperci i ekspertki twierdzą, że raczej nie wróci on do poprzedniej pozycji.\nŹródło danych: https://energyandcleanair.org/air-pollution-deaths-avoided-in-europe-as-coal-oil-plummet/\nJeśli wysoki poziom zanieczyszczenia jest tak szkodliwy dla naszego zdrowia, co stanie się, kiedy zmaleje, jak teraz, nawet na krótki czas? Okazuje się, że wiele osób uniknie rożnych zachorowań, w tym śmiertelnych.\nW jednym badaniu przeanalizowano liczbę uratowanych żyć oraz pozytywne skutki zdrowotne w Europie, które przyniósł ze sobą spadek zanieczyszczenia powietrza. Według autora uratowało to życie około 11 tysiącom osób w Europie, gdzie prawie 500 tysięcy zgonów w 2016 roku przypisano skutkom zanieczyszczenia powietrza.\nW badaniu udowodniono również, że uniknęliśmy kilku kluczowych czynników wywierających negatywny wpływ na zdrowie ludzkie. W rezultacie pracownicy i pracownice wzięli o 1,3 mln mniej dni urlopu chorobowego, astmę u dzieci zdiagnozowano o 6 tys. mniej razy, a 2 tys. osób uniknęło wizyty na pogotowiu z powodu ataku astmy. Poza tym redukcja zanieczyszczenia powietrza prawdopodobnie oznaczała 575 mniej przedwczesnych porodów.\nWyniki badań są kluczowe, by zrozumieć jak bardzo możemy poprawić stan naszego zdrowia, jeśli ograniczymy zanieczyszczenia powietrza. Działanie zgodnie z tą wiedzą sprawi, że liczba wizyt w szpitalu z powodu astmy może zmaleć; setki więcej ciąży może zostać donoszonych do końca, czyli wiele noworodków uniknie problemów zdrowotnych, które towarzyszyłyby im przez całe życie; a dzieci będą mogły cieszyć się lepszym zdrowiem.\nPrzedmiotem badania sytuacyjnego była Europa przy mniejszej ilości zanieczyszczenia powietrza oraz związane z tym prognozowane pozytywne skutki zdrowotne. W oparciu o wyniki możemy przyjąć hipotezę, że przy niższym poziomie zanieczyszczenia powietrza podobna poprawia zdrowia miałaby miejsce na całym świecie. Wystarczy spojrzeć na badanie nad obniżeniem poziomu zanieczyszczeń powietrza w Chinach: wykazało ono, że tylko dwa miesiące czystszego powietrza uratowały życie aż do 4 tys. dzieci oraz 73. tys. dorosłych. Według Światowej Organizacji Zdrowia zanieczyszczenie powietrza skraca nasze życie – światowa średnia wynosi 1 rok i 8 miesięcy – a gdyby jakość powietrza na całym świecie była zgodna z wytycznymi WHO w zakresie stężenia PM2,5 (10 µg/m3), ludzie mogliby żyć dzisiaj średnio o siedem miesięcy dłużej. Wnioski nasuwają się same: czystsze powietrze oznacza dłuższe, zdrowsze życie dla nas wszystkich.\nPoza korzyściami dla naszego zdrowia fizycznego redukcja emisji odnowiła nasze kontakty z naturą, co ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie psychiczne. Jeśli chodzi o doznania wizualne, ludzie na całym świecie zachwycają się czyściutkim niebem – czymś, co dla wielu w ostatnich dekadach było tylko dalekim wspomnieniem. Mieszkańcy i mieszkanki Indii po raz pierwszy w życiu podziwiają widok Himalajów – cudu natury, który zwykle spowijają chmury smogu. Członkowie mojej własnej rodziny mówią mi, że rozkoszują się widokiem błękitnego bejruckiego nieba i libańskich łańcuchów górskich, których zwykle nie widać przez smog.\nHimalaje, Nepal. Zdjęcie: Bisesh Gurung, unsplash.com.\nNawiązywanie relacji z naturą – czy to w prawdziwym życiu czy za pomocą internetu lub sztuki – poprzez doświadczanie zjawisk pogodowych, patrzenie na rośliny na parapecie, wędrowanie przez las i nie tylko sprawia, że lepiej się czujemy i idealniej współgramy z otaczającym nas światem. Te doświadczenia niosą ze sobą wiele pozytywnych skutków, w tym poczucie szczęścia, rozwój wyobraźni i kreatywności, osiąganie lepszych wyników w nauce, spokojniejszy sen oraz obniżenie stresu. Redukcja emisji pomogła nam dosłownie znów lepiej widzieć otaczający nas świat, ponownie nawiązać więź z naturą i poprawić nasze zdrowie psychiczne.\nŁatwiejsze oddychanie: czystsze powietrze dla silniejszej przyszłości\nNiższe zanieczyszczenie powietrza podczas miesięcy covidowych ograniczeń na świecie pozwoliło nam zobaczyć, jak może wyglądać świat z czystszym powietrzem: dłuższa przewidywana żywotność, mniej przedwczesnych zgonów, mniejsze obciążenie systemów zdrowia oraz lepsze samopoczucie. Chociaż wyniki tych badań są przydatne, to mamy do nich dostęp z powodu światowej katastrofy, która przyniosła wielu z nas ból i cierpienie. Kontekst badań nie może nas więc cieszyć, ale musimy wyciągać z nich wnioski i użyć ich do budowania zdrowszego świata. Myśląc o naszej popandemicznej przyszłości, musimy zadać sobie pytanie: jakie kroki możemy podjąć, aby zapewnić powyższe korzyści zdrowotne w kontekście silnego, lepiej funkcjonującego społeczeństwa?\nObywatelskie uczestnictwo na całym świecie\nNaszym obowiązkiem jest zrobienie wszystkiego, co w naszej mocy, by obniżyć emisje. W pierwszym kwartale 2020 roku odczuliśmy ich ogromną redukcję, ale to nie wystarczy. Abyśmy mogli holistycznie zadbać o nasze zdrowie – zarówno w kontekście ludzkim, jak i planety – musimy obniżyć roczne emisje o 7,6%, a w 2020 roku przewiduje się, że spadek wyniesie 5%. Osiągnięcie naszych celów wymaga kreatywnej, pozytywnej zmiany myślenia o naszych relacjach na stopniu światowym, krajowym i osobistym; musimy też zastanowić się nad tym, jaką rolę każdy z nas odgrywa w dokładaniu się do szkodliwych emisji.\nNależy znacznie nasilić nasze żądania czystej energii i niższych emisji dwutlenku węgla. Odkąd poluzowano obostrzenia, emisje zaczęły ponownie rosnąć na całym świecie – w niektórych przypadkach do poziomów wyższych niż przed covidowym okresem zamknięcia. W kontekście obecnej światowej pandemii widzimy, że rządy mogą szybko podejmować działania w dobie kryzysu i wprowadzać środki zapobiegawcze, które mają chronić ludność, jeśli naprawdę tego chcą. Mamy możliwości – musimy natomiast obudzić w rządzących chęci, stale nawołując ich do działań.\nŚwiatowy Strajk Klimatyczny, Londyn, Wielka Brytania. Zdjęcie: Corie Kull, unsplash.com\nJednym sposobem na zapewnienie, że rządy ponad zyski będą stawiać ludzi, jest powoływanie paneli obywatelskich. Panel obywatelski to transparenty, demokratyczny organ prowadzony przez zwykłych ludzi. Jego celem jest wymuszanie na rządach znaczących działań mających chronić nas przed załamaniem środowiskowym. Organy te okazują się być efektywnym sposobem na prowadzenie dialogu między ludźmi a rządem w przypadku sytuacji politycznego zastoju. Za zakładaniem paneli opowiada się coraz więcej osób.\nPotencjalna skuteczność paneli obywatelskich sprawiła, że XR uczyniła ich ustanowienie swoim trzecim globalnym postulatem. Ponadto kontrola emisji jest już kluczowym elementem w dyskusjach zarówno francuskiego panelu obywatelskiego w sprawie klimatu, jak i niedawno powołanego brytyjskiego panelu obywatelskiego. Rządy ponoszą odpowiedzialność przed społeczeństwem i powinno to być egzekwowane.\nTy też masz wpływ na czyste powietrze\nPoza naciskaniem na rządy i wymuszaniem na nich działań mających chronić nasze zdrowie i środowisko, sami też możemy wprowadzić zmiany do naszej codzienności i wybrać zdrowszy styl życia. Wielu z nas na nowo odkryło piękno spacerów i jazdy na rowerze. Od Kampali po Paryż, wiele rządów zaczęło niedawno promować te przyjazne dla środowiska środki transportu i planuje stworzyć więcej stref dla pieszych i ścieżek rowerowych. Im częściej będziemy z nich korzystać, tym mniej emisji będziemy wytwarzać, a nasze rządy zobaczą, że inwestowanie w bardziej zrównoważone sposoby planowania miast ma sens.\nObywatele i obywatelki coraz bardziej przejmują się alarmem klimatycznym – niektóre rządy zaczęły więc powoli wprowadzać ustawy i przepisy mające kontrolować wpływ, jaki wywieramy na środowisko. Niepokoi jednak fakt, że niektóre wycofały się z przepisów mających chronić środowisko, a zamiast nich postawiły na ochronę korporacji.\nPieniądze zdecydowanie mają siłę, a my możemy użyć naszych, by naciskać na organizacje i przedsiębiorstwa do odejścia od paliw kopalnych i innych nieprzyjaznych dla środowiska rozwiązań. W wyniku udanej petycji zespół teatralny Royal Shakespeare Company zdecydował się zerwać umowę sponsorską z firmą BP. Podobnie było w przypadku brytyjskiego Teatru Narodowego, który postanowił zawiesić członkostwo w spółce Shell w tym roku i postarać się o swoją neutralność emisyjną. Sukces jednych zależny jest od drugich – ryzyko utraty pieniędzy może sprawić, że przedsiębiorstwa zaczną nas słuchać i działać na rzecz klimatu.\nMamy prawo żądać czystszego powietrza i lepszego stanu zdrowia zarówno dla siebie, jak i dla przyszłych pokoleń. Taka przyszłość jest na wyciągnięcie ręki i mamy możliwości, żeby marzenia o niej uczynić czymś realnym. Dzisiaj wielu z nas odrzuca to, co kiedyś było dopuszczalne, i nie chce powrotu do „normalności”.\nZobaczyliśmy, jakie mamy możliwości, i musimy pociągać do odpowiedzialności rządy, przemysł i przedsiębiorstwa, które zanieczyszczają nasze powietrze albo biernie na nie patrzą i pozwalają na niszczenie naszego zdrowia. Musimy także zmienić swój własny styl życia. Możemy żyć zdrowiej. Możemy żyć dłużej. Możemy rzadziej zabierać naszych bliskich do szpitala. Możemy dać naszym dzieciom czyste powietrze. To wszystko jest możliwe. Nadszedł czas na wprowadzenie zmian – na żądanie zmian – tak, by czyste powietrze stało się czymś zupełnie normalnym.\nWyniki badań na temat wpływów emisji a nasze zdrowie pojawiły się w wyniku światowej tragedii – tragedii, której nigdy więcej nie chcemy przeżywać. Niech nauczy nas ona czegoś i stworzy dla nas zdrowszą przyszłość.


Kapliczka na osiedlu Sabury\nSalezjanin, kardynał, prymas Polski, założyciel Towarzystwa Chrystusowego. Już na początku swych rządów w diecezji katowickiej dokonał w Chorzowie aktu poświęcenia całego Śląska Najświętszemu Sercu.\nW 1932 r. jako prymas wystąpił z inicjatywą zbudowania w Poznaniu pomnika Serca Jezusowego jako wotum wdzięczności za odzyskanie przez Polskę niepodległości w 1918 r. Poświęcając go w niedzielę Chrystusa Króla, 30 października 1932 r., powiedział: „Cały Naród skupia się w tej chwili przy Sercu Jezusowym, które jest źródłem i symbolem miłości… Najświętszemu Sercu Jezusa niech Naród polski zawsze wierny pozostanie, aby żył na wieki, i niech z tego Serca płyną obfite promienie łask i błogosławieństwa”. W 1987 r. zorganizował w Poznaniu I Międzynarodowy Kongres Chrystusa Króla, który był wspaniałym wyrazem hołdu złożonego Sercu Jezusowemu. W jednym z listów pasterskich kard. Hlond pisał: „Przez Najświętsze Serce Jezusa oddamy świat z powrotem Bogu, jeżeli się sami przez to Boskie Serce uświęcimy w nieskalanym duchu Ewangelii. Nabożeństwo do Najświętszego Serca Jezusowego zdrowe, głębokie i prawowierne jest gwarancja i rękojmią zwycięstwa sprawy Chrystusowej w naszych czasach. Kto sam siebie poświęca Sercu Zbawiciela, ten uznaje Jego panowanie nad sobą, postanawia żyć według Jego przykazań, by miłością płacić za miłość, wiernością płacić za krzywdy, których Pan nasz tyle doznaje od niewdzięcznego świata. Nabożeństwo do Najświętszego Serca Jezusa jest jednym z najskuteczniejszych środków dźwignięcia się z grzechów i nałogów, jest również doskonałą pomocą na drodze uświęcenia”. Na kulcie Bożego Serca kard. Hlond budował swoja osobista świętość i w nim też widział podstawy do moralnej odnowy społeczeństwa polskiego.


Rower magnetyczny HS-2070 Onyx Srebrny + 4X GRATIS!!! Hop-Sport | Sportbody.pl\nRower magnetyczny HS-2070 Onyx Srebrny + 4X GRATIS!!!\nKod produktu: HS-2070\nRower magnetyczny HS-2070 ONYX to idealny rower stacjonarny, który sprawdzi się jako sprzęt fitness w warunkach domowych.\nRower magnetyczny ONYX HS-2070 pozwoli skutecznie zgubić zbędne kilogramy, wzmocnić układ kostny i oddechowy oraz wysmuklić sylwetkę. Rowerek treningowy spełni oczekiwania osób rozpoczynających swoją przygodę ze sportem, a także tych, którzy pragną zwiększyć swoją kondycję. Idealnie dostosowany do warunków domowych ze względu na swój rozmiar.\nRower stacjonarny ONYX HS-2070 wyposażony jest w najnowszej technologii komputer z wyświetlaczem LCD skanujący czas, prędkość, pokonaną odległość, liczbę spalonych kalorii, który ma również działania motywacyjne na trenującą osobę. Funkcja SKAN umożliwia jednostkowe przeglądanie mierzonych parametrów.\nRowerek stacjonarny to sprzęt fitness o nowatorskiej konstrukcji mechanizmu korbowego, co zapewnia cichą pracę urządzenia. Szeroki zakres oporu regulowany jest poprzez wygodną gałkę umieszczoną na kierownicy.\nJednym z najważniejszych elementów decydujących o zakupie tego rodzaju sprzętu jest siodełko oraz kierownica. Jazda na tym rowerze zapewni najwyższy komfort dzięki siodełku, które zostało wykonane z miękkiego skaju wypełnionego żelem. Dodatkowo istnieje możliwość regulacji jego wysokości. Rower treningowy posiada kierownicę pokrytą miękką pianką z opcją regulacji kąta jej nachylenia.\nRegulacja oporu w szerokim 8 stopniowym zakresie\nDotykowe sensory pomiaru pulsu umieszczone na kierownicy\nKomfortowe, wygodne siodełko z możliwością regulacji wysokości i odległości\nRączki kierownicy pokryte miękką wysokogatunkową pianką\nStabilna konstrukcja zapewniająca bezpieczeństwo podczas ćwiczeń\nOpiekę serwisową door to door\n90 x 41 x 120 cm (dł./szer./wys.)\n68 cm - 88 cm\npion + poziom\nPozioma regulacja siodełka\nzakres 7,5 cm


Myślałeś już o tym, aby zwiększyć doznania seksualne? Rozważ zastosowanie masażera do prostaty – nieskomplikowanego w użyciu i niejednokrotnie finezyjnego, jeśli chodzi o kształt, urządzenia o zastosowaniu erotycznym. Będziesz zaskoczony efektami, jakie uzyskasz po regularnym korzystaniu tego sprytnego gadżetu. Jeśli zależy Ci na tym, aby zaprosić do sypialni więcej pikanterii, a jednocześnie chcesz zadbać o mięśnie Kegla odpowiedzialne za silniejsze orgazmy, sprawdź najlepszą ofertę w sieci.\nNajlepsze masażery prostaty – korzystna cena i wiele kształtów do wyboru\nProponujemy zabawki erotyczne z wibracją, dzięki którym zadbasz o prostatę, a jednocześnie odkryjesz nowy wymiar przyjemności. Urządzenie jest łatwe w obsłudze i bezpieczne dla zdrowia. Jeśli pierwszy raz masz do czynienia z takim gadżetem lub nie chcesz doprowadzić do podrażnień w okolicy odbytu, sięgnij po żele oraz lubrykanty, które również znajdziesz w naszym sklepie internetowym.\nPolecane przez nas masażery do prostaty wyróżnia wysoka jakość wykonania. Sklep internetowy zaopatrujemy wyłącznie w najlepsze gadżety erotyczne zapewniające pełne poczucie komfortu oraz bezpieczeństwo użytkowania. Zabawki wibrujące posiadają wygodne uchwyty, dzięki którym możesz kontrolować ich działanie. Zapomnij o skrępowaniu - czas odkryć nowy wymiar seksualnych doznań. Zwłaszcza, że regularne ćwiczenia wzmagają orgazm oraz pozwalają kontrolować wytrysk. Najlepsze gadżety erotyczne w sieci czekają na Ciebie właśnie tutaj: w Pleasure Island.\nDoppio stimolatore anale...\nNew prostate stimulator...\nPlug-5938690000 Rebel Plug\nPlug-Bum Buster Black\nPlug/prostata - Prostate...


Walizka duża Puccini Ferrara szary - Equip.pl Warszawa\nwyszukiwanie zaawansowaneNasze zaletyJesteś tu: Strona głównaWALIZKIWalizki dużeWalizka duża Puccini FerraraWalizka duża Puccini FerraraProdukt niedostępnyŚrednia walizka z biznesowej kolekcji Ferrara marki Puccini. Wykonana z eleganckiego nylonu. Bardzo bogato wyposażona.\nCzytaj więcejZwińSpecyfikacja:Producent: PucciniKod produktu: EM 50642 AKolekcja: FerraraWaga:6,3 kgPojemność:86 lWymiary:47 x 67 x 23 cmMateriał:Nylon 800x800+500DGwarancja: 2 lataPodaj dane kontaktowe, a my damy Ci znać kiedy towar będzie dostępnyWalizka duża Puccini FerraraKod produktu: EM 50642 ARozmiar: Wprowadź swój adres e-mail, na który wyślemy Ci jednorazowe powiadomienie, gdy ten towar będzie ponownie w sprzedaży.\nWalizka duża Puccini Ferrara\nw cenie 456,00 zł\nAby móc ocenić produkt lub dodać opinię, musisz być zalogowany.Ten produkt znajdziesz w kategoriach:WALIZKIWALIZKI / Walizki dużePuccini\_WalizkiWALIZKI\_Walizki miękkieOUTLET\_Promo2 lata\t- Gwarancja udzielana przez producenta na okres 24\tmiesięcy.\nSze: 47 cm\tOstatnio oglądane produktyWalizka duża Puccini Ferrara456,00 złReklama strefa 3InformacjeJak do nas trafićOdbiory osobisteCzas realizacji zamówieniaZwrotyKoszt dostawyGwarancja i serwis towarówZakupy na ratyPolityka prywatnościMoje kontoZarejestruj sięMoje zamówieniaUlubioneHistoria transakcjiUstawienia kontaSprawdź stan przesyłkiRegulaminRegulaminFormy płatnościKontaktMy w sieciFacebookZaufane opinie Ceneo.plOpineo


KRD: Firmy w Polsce mają ok. 10 mld zł długów | galicjusz.pl\nKRD: Firmy w Polsce mają ok. 10 mld zł długów\n2 listopada 2017, 08:00 0\nPolskie przedsiębiorstwa zadłużone na potęgę. (Fot. Thinkstock)\nŁączne zadłużenie firm notowanych w Krajowym Rejestrze Długów sięga blisko 10 mld zł, a średni dług przekracza 41,5 tys. zł - wynika z najnowszych danych KRD. To kwota, na którą np. mikroprzedsiębiorstwo zatrudniające do 9 pracowników musiałoby pracować przez 8 miesięcy.\n"Trudną sytuację wielu polskich przedsiębiorstw potwierdzają wyniki badania Portfel należności polskich przedsiębiorstw. W drugim kwartale tego roku aż 86 procent firm deklarowało kłopoty z otrzymaniem zapłaty od kontrahentów w umówionym terminie. To wynik o pięć punktów procentowych wyższy niż w pierwszym kwartale" - wskazał prezes KRD Adam Łącki.\nJak wyjaśnił prezes KRD "niechlubnym rekordzistą tego zestawienia jest spółka z województwa śląskiego", której łączne zaległości przekraczają 103 mln zł. "Na tę kwotę składają się trzy zobowiązania wobec funduszu sekurytyzacyjnego. Dłużnik z rekordowym w skali kraju długiem działa w branży handlowej" - wyjaśnił szef KRD.


stylistka paznokci z Tychów - Strona 2 - Wizaz.pl\nstylistka paznokci z Tychów\n2007-08-30, 10:02 #31\nDot.: stylistka paznokci z Tychów\nNie mam zamiaru nikomu liczyć ani klientów, ani ile na nich zarabia. Natomiast każdemu - niezależnie od profesjii patrzę na ręce w jaki sposób robi to do czego się przyznaje że to umie - i to oceniam.\nJeśli to jest księgowy to chcę by umiał liczyć, stylistka - jakość pazurków a sprzedawca - sposób obsługi itd...\nAna kurs idź... Jak stanieją akryle do 25 zł to se dam zrobić\n2007-08-31, 18:57 #32\nNa kurs wybiore sie zaraz po tym jak sie do tego akrylu przyzwyczaje metoda strasznie smierdzaca i ja osobiscie nie polecam !! jest bardzo twardy co bardzo niszczy plytki nawet dobrze zalozony a jak nie daj Boże sie uderzysz to zobaczysz gwiazdki kazdy zawsze patrzy kazdemu na rece to raczej normalne !!\nWyślij prywatną wiadomość do bibilii\nZnajdź więcej postów bibilii\n2007-09-01, 12:47 #33\nBililii - nie twardość akrylu niszczy płytkę a raczej nieumiejętne obchodzenie się z tipsami oraz brak techniki ich usuwania (przepiłowania czy wręcz odrywanie). Jak ktoś nie kombinuje i umie się obchodzic ze swoim nowym nabytkiem (tipsy) to z pazurkami naturalnymi nic się nie dzieje. Akryl śmierdzi jak porządna chemia i tyle. a włosy po trudach przemiany kolorów nie śmierdzą??\n2007-09-01, 23:27 #34\nNie rozumiem czemu się dziwisz krytyką paznokci za 35zł, skora sama piszesz, ze bierzesz 60zł. Poważnie pracowałabyś za mniej?\nSama nie zajmuję się już wykonywaniem paznokci, ale jako dystrybutor i szkoleniowiec mam ciągły kontakt z osobami pracującymi za różne stawki.\nWielokrotnie słyszałam: "ale super jest ten nowy żel, ale bym go chciała.. ale ja tak mało biorę, że nie stać mnie, bo nic nie zarobię".\na mówią to czasem dziewczyny, które biorą troszkę więcej niż nawet 60zł.\nTo samo dotyczy porządnych pilników, akcesoriów i dezynfekcji itp.\nZa dużo się nasłuchałam takich właśnie zdań i uważam, że obniżanie ceny takim kosztem nie jest niczym dobrym ani dla klientki, ani dla osoby pracującej, która ma mniejsze możliwości na dalszy rozwój, zarówno jeśli chodzi o sprzęt, materiały, jak i dalszą edukację.\nNie inwestuje się w swoje umiejętności tyle czasu i niemałe pieniądze, żeby pracować charytatywnie, wkładając dodatkowo tylko własne środki.\nNie doszukujcie sie ataków, tylko obiektywnej opinii. Każdy niech bierze tyle, za ile mu się to opłaca, byle nie było to kosztem materiałów, higieny, dokładności, dalszej nauki.\n2007-09-02, 10:16 #35\nNapisane przez bibilii\nnie rozumiem dlaczego tak potepaicie paznokcie ktore sa tansze !! ja pracuje w labedach i moj salon za paznokcie przedluzane bierze 60 zlotych za zelowanie naturalnej plytki 50 lotycha za uzupełnienie 25,, zmiana wzoru zas 50 a sciagniecie 10(+odżywka sally hansena) i mam ogromna rzesze klientek siedze w salonie 10 a czasami nawet 12 godzin dziennie i mam zajeta godzina po godzinie a umawiac sie trzeba przynajmniej tydzien wczesniej !! nie zdazylo sie jeszcze zeby ktos wszedł z "ulicy" i odrazu usiadł pzdr !! dla Ani_G u ktorej ostatnio bylam na szkoleniu aha i musze jeszcze wam napisac ze pracuje na bardzo drogich zelach z Alveza i nailsa !!\nRozumie ze to uzupełnienie za 25 zł to tylko zmatowienie glosa i polożenie go na nowo przy skórkach....hehehhe ostatnio tylko o takich uzupełnieniach słysze :/.Bo jeżeli\nspilowywujsze z 80 % żelu i nakładasz na nowo to gdzie tu zarobek............:/\n2007-09-02, 19:57 #36\nNapisane przez monika1977\nnie to uzupelnienie nie polega tylko na spilowaniu glosa ale na wyrownaniu tej plytki usunieciu odrostu nadlaniu mlecznego koloru (np. w tym przypadku brzoskwiniowego ) wyrównaniu go i dopiero nalozeniu nablyszczenia a jesli powiedzmy ktos nie ma mlecznego nadlania bo ma kolorowa koncowke i tylko przezroczysty zel to jakiego uzupelnienia sie spodziewasz ?? zeby paznokcia zbudowac na nowo ??\n2007-09-03, 12:14 #37\nI ja dołożę 3 grosze. Mam zupełnie inną profesję , ale pewne rzeczy da się porównać. Sprzedaję drogie produkty i sporo liczę za wykonanie usługi. Daję za to najwyższą jakość roboty i materiału.\nNie uważam za właściwe rywalizowanie na poziomie ceny wykonawstwa - dlatego że ktoś robi taniej to ja tez muszę zmniejszyć cenę.\nNie uważam również że mam pracować na tanich materiałach tylko dlatego żeby konkurować ceną. To do mnie musi równać konkurencja a nie ja do konkurencji . A klienci i tak przychodzą bo wiedzą co kupują.\nNie mam zamiaru zarobić wszystkich pieniędzy świata.\nCo nie wpływa na moje wybory gdzie ja chcę tanio kupić dobre - no wtedy handlowiec ze mnie wyłazi.. )\n2007-09-23, 16:52 #38\nwitam! chciałam sie zapytac czy ktos nie zna osoby ktora zakłada tpisy w rozsadnej cenie i w domu prywatnie bo te ceny w salonach to sa przegieciem a dla osoby ktora nie pracuje to duzo dac 70-150zł.jesli ktos ma namiary to bardzo była bym wdzieczna.\n2008-02-26, 08:38 #39\nMoze ja sie tu troszke zareklamuje . jestem po kursie i szukam chetnej dziewczyny na ktorej bym cwiczyła dodam ze jestem z tychow\nchetne prosze o kontakt\n2008-02-26, 22:01 #40\newuś - masz wiadomość\n2010-10-09, 14:12 #41\nwitam..W Tychach bardzo dobrze i tanio robi pazurki Pani Monika Badura\nPracuje ona w Salonie Fryzjerskim M. Sojka na Damrota 66.\nJest tam od niedawna, korzystam tam z fryzjera więc przy okazji chodzę na pazurki i powiem ze jestem zachwycona!\nP. Badura jest miła osóbka ma glowę pełna pomysłów ..a co najważnijsze moje paznokcie trzymają sie 1,5 miesiąca bez nawet małego zapowietrzenia!!! co wczesniej sie nie zadrzało!\nZa korekte bierze 60-70 zł\nza założenie nie wiem ..ale sie spytam to napisze\nUważam ze nie jest to wygórowana cena za tak dobra prace! robi szybko nie trzeba siedziec 3 godziny tak jak zwykle. 1,5 h najwyżej i jestem gotowa\nDodam że jest wice mistrzynia zdobienia w Polsce i robi takze kursy w szkole w Tychach.\n2010-10-10, 19:20 #42\nCzyżbym widziała tu reklame ??\n2010-10-11, 17:03 #43\ntak.. reklama zadowolonej klientki..chodze do tego salonu na wlosy i pazurki takze polecam... tego wlasnie dotyczyl temat tego watku tak?..kogo polecamy w tychach...to polecam hihi\n2010-10-11, 18:33 #44\na możesz podać adres jakiegoś bloga/galerii do tej stylistki?\n2011-06-21, 21:27 #45\nWitam, chciałam odnowić wątek.\nSzukam sprawdzonej stylistki paznokcie w Tychach.\nPo raz pierwszy w życiu odwiedziłam salon w którym zażelowałam sobie naturalną płytkę paznokcia (+french)\nProblem w tym że po tygodniu złamałam jeden paznokieć, poszłam więc na jego korektę (100% moja wina - uderzyłam z impetem paznokciami w drzwi samochodu) - robiła ją inna Pani, paznokieć wyszedł inny niż reszta - dużo grubszy, a tzw. uśmiech frencha, niesymetryczny.... Był to środkowy paznokieć prawej ręki.\nDzisiaj - nie mam pojęcia jak i kiedy, odprysnął róg żelu na palcu wskazującym lewej ręki, paznokieć naturalny nie złamał się, także wystaje spod ułamanego żelu... Dzisiaj minął 2 tydzień od pierwszej wizyty.\nTrzecia sprawa - nie robią korekt-uzupełniania...\nCzyli przy większym odroście muszę zapłacić od nowa pełną cenę.\nMam zatem dylemat - z jednej strony byłam zadowolona z paznokci zaraz po ich zrobieniu, i nie wiem czy ten wypadek z odpryśnięciem to normalne i przesadzam? Czy też jednak, powinnam rozejrzeć się za innym salonem.\nByłam w salonie yasmin, dla informacji. Wybrałam go na podstawie galerii zdjęć zamieszczonej na ich stronie. Jestem bowiem zielona w temacie renomy tyskich salonów, ect. Bardzo proszę Was o pomoc i poradę - absolutnie nie chcę robić temu salonowi antyreklamy, wiem że jest wiele zadowolonych klientek a ceny nie są wygórowane.\nJestem jednak skłonna płacić więcej jeśli mogę uniknąć niespodziewanych odprysków i dopłacania po 10 pln za uszkodzone paznokcie w droższym salonie, gdzie robią to lepiej czy na lepszych kosmetykach (?).\nWyślij prywatną wiadomość do Bearushka\nZnajdź więcej postów Bearushka\n2011-06-22, 18:51 #46\nJa ci polecam Madzię Rurańską - instruktorkę Astonishinga\nTeraz przenosi salon, ale na nk ją znajdziesz i się z nią skontaktuj - napewno będziesz zadowolona\n2011-06-22, 22:17 #47\nDziękuję za pomoc! Poszukam jej jeszcze dzisiaj. Nie pamiętasz może nazwy jej salonu?\n2011-06-23, 07:42 #48\n2011-06-23, 09:40 #49\nDziewczyny ja chodze do znajomej na ryneczku na K . Bierze mi 70zł , ale wykonanie śliczne , naprawde polecam . Nie są to znowu takie duze pieniadze, bo tak gdzie ona pracowała za sam french płaciło sie od 140zł , a teraz ona sama na siebie pracuje i jest tanije )\n2011-06-23, 12:55 #50\nDziewczyny, a może zamiast zmieniać salon powinnam ostatni raz spróbować i zapisać się ale do właścicielki? W końcu to od niej wiszą te wszystkie dyplomy na ścianie w salonie i od niej jest galeria paznokci na stronce \_\nSama nie wiem. Może znajdzie się jeszcze ktoś kto chodzi/chodził do Yasmin i da mi jakąś poradę i swoją opionię.\nJeśli nie to najprawdopodobniej pokieruję się do Perfecto, ale od razu do tej Pani Magdy, nie chcę już więcej błądzić. Plus, naprawa paznokcia od drugiej wizyty gratic, więc jest to dobre zabezpieczenie dla moich odpryskujących paznokci\n2011-06-24, 18:48 #51\nJa bym od razu do Madzi poszła\n2012-10-02, 14:06 #52\nJa chodzę do studia kosmetycznego laperle w tychach pani Ania robi naprawde swietne paznokcie, jest dokładna i sympatyczna. Polecam\nOstatnio zrobiłam trwałe tuszowanie rzęs- naprawdę swietna sprawa, trzyma sie do 3 tygodni i kosztuje niewiele.\nWyślij prywatną wiadomość do madzialenka897\nZnajdź więcej postów madzialenka897\n2012-10-04, 09:08 #53\nWitam dziewczyny ! Gdzie znajdę dobrą stylistkę- która dobrze zażeluje mi naturalne płytki paznokci? moja pani Monika\njuż nie pracuje i jestem zmuszona poszukać nowej dziewczyny?


Francuski przystanek cz. 3 – Opowiadania Erotyczne\n/Ostry sex /Francuski przystanek cz. 3\nNagle wyszeptał coś do ucha po francusku i naprawdę zaczął ostro pieprzyć. Było widać, że zbliża się do wielkiego końca, sądząc po tym z jakim zapałem mnie penetrował. Wyszeptał coś znowu, naglącym tonem, i zorientowałem się, że zadaje mi pytanie. Nie rozumiałem, więc tylko przytaknąłem głową, nie zdając sobie sprawy, że właśnie pozwoliłem mu na finisz we mnie.\nKilka sekund później wykonał ostatni, głęboki ruch i pogrążył się we mnie, pokrywając wnętrzności swoim nasieniem. Pozostał na miejscu w oczekiwaniu na całkowite opróżnienie jąder. Pochylił się przez chwilę nade mną, zanim powoli wycofał penisa ze środka. Chwycił delikatnie moją twarz w dłonie i pocałował mnie. Przywołał gestem kumpli, żeby też dołączyli do zabawy i użyli sobie na mnie. Uśmiechnąłem się do nich i odwróciłem, prezentując tył swojego oblicza.\nPierwszy, który podjął ofertę, miał największego penisa z nich wszystkich. Był długi, gruby i żylasty. Miał dużą żołądź i spory napletek. Dokładnie takie okazy uwielbiałem obsysać. Ułożył swojego potwora u mojego wejścia i delikatnie nacisnął, używając jedynie spermy Pana Kontakt Wzrokowy jako nawilżenia. Wszedł we mnie jednym gładkim ruchem, a ja czułem się świetnie, pomimo rozmiaru bestii.\nKoleś był jednym z tych głośnych ruchaczy, więc jęczał i stękał w międzyczasie, mówiąc po francusku rzeczy które brzmiały jak bardzo niegrzeczne sformułowania. Naprawdę podobało mi się bycie penetrowanym przez niego i już cieszyłem się na to, że we mnie dojdzie, kiedy szybko wyciągnął członka na zewnątrz, odwrócił mnie i pogrążył mi ładunek w ustach. Kiedy degustowałem go i spermę kolegi, motocyklista numer trzy wszedł we mnie od tyłu.\nPrzez następną godzinę dwóch kumpli zmieniało się, pieprząc mnie we wszystkich możliwych pozycjach. Obmacywali mnie, całowali, ocierali się o mnie i fundowali sesję której nigdy nie zapomnę. W międzyczasie zauważyłem, że kolejny facet wszedł do toalet. Wyglądał jak kierowca ciężarówki i nie wydawał się być tu razem z motocyklistami. Stał przy pisuarach i robił sobie dobrze ręką, ale nie podszedł, żeby do nas dołączyć. Zająłem się własną robotą i wkrótce o nim zapomniałem. Po chwili kierowca zaczął rozmawiać z motocyklistami, ale robił to po francusku więc nie miałem pojęcia o co chodzi.


Dzień Absolwenta UWM 2019 - Życie Olsztyna\nDorocznym zwyczajem Stowarzyszenie Absolwentów Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego zaprosiło absolwentów UWM oraz poprzednich uczelni WSR, ART i WSP na uroczyste obchody Dnia Absolwenta.\nSpotkanie odbyło się w sobotę, 14 września a tradycyjnie rozpoczęło się na prowadzącej do Jeziora Kortowskiego Promenadzie Absolwentów. Przed obeliskiem poświęconym pamięci absolwentów i pracowników naukowych uniwersytetu oraz poprzedzających go uczelni złożono kwiaty i zapalono znicze. Następnie w auli im. prof. Kotera odbyło się spotkanie z władzami uczelni. Zostało ono poprzedzone koncertem Akademickiej Orkiestry Dętej, która gra w Kortowie już od 10. lat.\nW uroczystościach uczestniczyli absolwenci, którzy w tym dniu wyznaczyli sobie jubileuszowe spotkania swych roczników, mieszkańcy Olsztyna związani z kortowską uczelnią oraz absolwenci – członkowie Stowarzyszenia, którzy na stałe związali się z naszym miastem.\nPodczas spotkania prezes Stowarzyszenia Absolwentów UWM dr. Bolesław Pilarek nawiązał do Jubileuszu XXX-lecia Stowarzyszenia. Zebrani wysłuchali też okolicznościowego wystąpienia JM Rektora prof. Ryszarda Góreckiego. Święto Absolwentów było okazją do podziękowania za pracę na rzecz Stowarzyszenia i Fundacji im. M. Oczapowskiego. Wręczono okolicznościowe odznaki. Najstarsi uczestnicy spotkania, obchodzący złoty jubileusz ukończenia uczelni, zostali uhonorowani Złotymi Dyplomami oraz odnowieniem dyplomów ukończenia studiów.\nW spotkaniu uczestniczył wieloletni rektor kortowskiej uczelni, współtwórca Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego prof. Tadeusz Krzymowski. Jego wystąpienie zebrani przyjęli owacją na stojąco.


Niepoprawny: Morderczy kult Jezusa\nMorderczy kult Jezusa\nSłyszeliście o Kościele Wszechmogącego Boga? Jeśli nie to żałujcie, bo to doskonały przykład tego, do jakiej skrajności można doprowadzić wiarę i religię.\n28 maja w prowincjonalnym McDonaldzie w Chinach, członkowie chrześcijańskiego Kościoła Wszechmogącego Boga, pobili na śmierć jedną z osób w restauracji, ponieważ odmówiła podania im swojego numeru telefonu podczas próby wciągnięcia jej do sekty. „Po prostu mogłeś powiedzieć, że to była zła osoba. Ona była demonem, złym duchem. Musieliśmy ją zabić.” – to słowa jednego z oskarżonych.\nKościół Wszechmogącego Boga to sekta chrześcijańska głosząca doktrynę trzech etapów planu bożego. Erę Prawa (Orka), Erę Zbawienia (Siew) i Erę Królestwa (Żniwa), którym odpowiednio przypisują Stary Testament, Nowy i czasy obecne. Jeśli wejdziemy w detale tej doktryny, to głównym zadaniem ostatniej, obecnej ery jest sąd i oczyszczenie z grzechu. Od takiego podejścia nie daleka droga do realnej i brutalnej radykalizacji.\nKościół powstał w latach dziewięćdziesiątych wokół dwóch osób – kobiety Yang Xiangbin i mężczyzny Ziao Weishan. Yang była zdiagnozowana, jako osoba po złamaniu nerwowym i z lekką chorobą psychiczną. Spotkała Zhao i on dostał objawienia, że Yang jest „żeńskim Jezusem”, który powrócił, aby sądzić ludzi przed końcem świata. Zaczął budować wokół tego kult i ściągać do niego kolejnych ludzi. Do włączenia do sekty używa się brutalności, seksu, porwań. Osoby, które wchodzą w kult znikają nawet na sześć miesięcy i przez ten czas przechodzą brutalne pranie mózgu. Nawet do tego stopnia, że każe im się zabijać własne dzieci.\nSekta produkuje filmy, które instruują jak rozpoznać diabła (Wielkiego Czerwonego Smoka) oraz mówią, między innymi, co członkowie mają robić, gdy rząd ich złapie – „Nawet, gdy pobiją mnie na śmierć, moja dusza jest w rękach Boga”.\nJeśli chcecie wejść w detale i znacie język angielski, to możecie wejść na stronę Sekty lub na jej kanał na YouTube.\nMożemy dyskutować nad tym, czy polityka Chin wobec organizacji religijnych jest poprawna, zgodna z prawami człowieka i standardami demokracji. Oczywiście. Znamy przypadki więzienia czy torturowania członków różnych religii przez chińskie służby.\nNie jest to łatwa sytuacja. Z jednej strony mamy chiński rząd, często agresywnie przeciwny jakimkolwiek formom religii; z drugiej strony mamy niebezpieczny i morderczy kult, który nie boi się mordować ludzi przy świadkach w restauracji, w ciągu dnia. Nie zdiagnozuję tego i nie wystawię właściwej drogi dla tego typu problemów.\nChcę jednak zwrócić uwagę na jedną, ważną rzecz.\nOderwijmy same doktryny od politycznej rzeczywistości, w jakiej się narodziły…\nProblem leży w tym, że jak pisałem już kilka razy, chrześcijaństwo nie jest moralnie pozytywną religią. Nigdy nią nie było. I przypadki zgodnego, co do treści, odczytywania słów i przesłania Jezusa i możliwość ich przełożenia na język agresywnego prozelityzmu, opresji i zwykłego niszczenia jednostki ludzkiej jest tego świadectwem.\nKażdy, kto broni chrześcijaństwa, jako doktryny moralnej czy dobrej dla ludzkości, powinien zostać skonfrontowany z ekstremalnymi odmianami chrześcijaństwa. Radykałowie i fanatycy też wierzą w Jezusa, też czytają Ewangelie. Najciekawsze jest to, że w konfrontacji z radykalistami, tak zwani umiarkowani zaczynają się wić, unikać wzięcia odpowiedzialności za wzmacnianie i ochronę fanatyków. Zarówno w chrześcijaństwie jak i islamie.\nI nie mówcie, że to wyjątek, szczególny przypadek wynikający z sytuacji w Chinach…jeśli mogę naukami Chrystusa uzasadnić pobicie kogoś na śmierć, to nie są to wartości, jakimi powinniśmy kierować się w życiu. Nawet jak bardzo się nagimnastykujemy z interpretacją….albo zwłaszcza jak musimy się gimnastykować…\nEtykiety: chrześcijaństwo, kult, religia


maksymiuk - Wyniki wyszukiwania - WPROST.pl\nMaksymiuk oskarża PiS o tępienie Samoobrony 1 gru 2009, 19:32 — Były poseł Samoobrony Janusz Maksymiuk powiedział przed komisją śledczą ds. nacisków, że za rządów PiS "mogły być naciski" na prokuratorów, aby nie wszczynali postępowań o nieprawidłowościach, o których informowali działacze Samoobrony. Nie przedstawił jednak żadnych...\nMaksymiuk: śmierć Leppera to dla nas szok 5 sie 2011, 18:28 — - To był dla nas szok - powiedział o śmierci Andrzeja Leppera jego współpracownik z Samoobrony Janusz Maksymiuk. Jak mówił, ciało Leppera znaleźli w piątek jego koledzy z Samoobrony.\nMaksymiuk skazany na 10 miesięcy 23 mar 2007, 14:58 — Wiceszef Samoobrony Janusz Maksymiuk, skazany nieprawomocnym wyrokiem za poświadczenie nieprawdy, powiedział dziennikarzom, że decyzję sądu przyjmuje "z pokorą", ale czuje się niewinny i złoży apelację.\nZatajone miliony posła Maksymiuka 6 lut 2007, 7:15 — Jak można tonąć w długach i być milionerem? - zastanawia się "Rzeczpospolita". Według dziennika, odpowiedź na to pytanie zna zastępca Andrzeja Leppera, Janusz Maksymiuk.\nMaksymiuk: prawnicy przygotowują wniosek przeciwko premierowi 30 lip 2007, 10:25 — Prawnicy Samoobrony przygotowują wniosek do prokuratury przeciwko premierowi Jarosławowi Kaczyńskiemu - powiedział w TVN24 wiceszef partii Janusz Maksymiuk. Dodał, że wyjaśnienia wymaga też niedzielna wypowiedź rzecznika rządu, który powiedział, że warto rozmawiać o koalicji z...\nMaksymiuk odpowiada na zarzuty "GW" 8 mar 2007, 17:18 — Wiceszef Samoobrony Janusz Maksymiuk zapewnił, że w 2005 r. w wydanej przez siebie instrukcji przed wyborami parlamentarnymi nie nakazywał lokalnym działaczom partii zbierania podpisów z poparciem dla kandydatów do Senatu in blanco - bez podanych nazwisk kandydatów.\nMaksymiuk: Oleksy mógłby zostać doradcą Samoobrony 26 mar 2007, 11:53 — Wiceszef Samoobrony Janusz Maksymiuk widzi możliwość współpracy z jego partią byłego premiera i byłego lidera SLD Józefa Oleksego.\nMaksymiuk: wychodzimy z koalicji; Czarnecki: powinniśmy zostać 10 lip 2007, 9:36 — Wiceszef Samoobrony Janusz Maksymiuk powtórzył we wtorek, że Samoobrona wychodzi z koalicji rządowej. Poseł jest przekonany, że poniedziałkową decyzję prezydium partii poprze również klub parlamentarny. Tymczasem eurodeputowany Samoobrony Ryszard Czarnecki uważa, że należy...\nMaksymiuk: weksle zwrócimy, ale nie posłom 9 paź 2006, 18:26 — Wszyscy, którzy kandydowali z list Samoobrony i złożyli weksle, a nie dostali się do parlamentu, dostaną je z powrotem - zapowiedział wiceszef Samoobrony Janusz Maksymiuk.\nMaksymiuk: Łyżwiński zaprzecza 22 gru 2006, 12:43 — Wiceszef Samoobrony Janusz Maksymiuk powiedział dziennikarzom, że Stanisław Łyżwiński zapewnił go w prywatnej rozmowie, iż doniesienia "Gazety Wyborczej" dotyczące molestowania seksualnego są nieprawdziwe.\nJanusz Maksymiuk został zarejestrowany przez SB jako współpracownik Roman 8 lip 2007, 16:55 — "Wprost" dotarł do teczek polityków, którzy według podawanych przez media informacji, znajdują się na tzw. liście 500. Chodzi o wykaz osób, które bezpieka uważała za swoich współpracowników. Wśród nich są też politycy obecnej koalicji rządzącej. Z dokumentów wynika m.in., że...\nMaksymiuk na czele buntowników 14 lip 2007, 7:51 — Janusz Maksymiuk i Ryszard Czarnecki stoją na czele buntowników w Samoobronie - dowiedział się "Fakt".\nLepper i Maksymiuk bronią Beger 7 lip 2006, 19:56 — Szef Samoobrony Andrzej Lepper zapowiedział, że zeznanie tylko jednego świadka potwierdza, iż Renata Beger osobiście fałszowała listę wyborczą. Według wiceszefa Samoobrony Janusza Maksymiuka, wyrok dla Beger "nic nie zmienia".\nMaksymiuk oskarża wójtów i burmistrzów z PSL 4 lut 2007, 13:52 — Wiceprzewodniczący Samoobrony, Janusz Maksymiuk oznajmił, że jego partia zgłosi do prokuratury wójtów i burmistrzów gmin, które opóźniały wypłatę środków pomocowych na łagodzenie skutków suszy. Jego zdaniem, były to głównie osoby z PSL-u.\nMaksymiuk: jest zgoda koalicji ws. blokowania list 31 maj 2007, 22:07 — Jest wstępna zgoda koalicjantów na wpisanie do ordynacji wyborczej do parlamentu zasady tzw. blokowania list - powiedział wiceszef Samoobrony Janusz Maksymiuk po czwartkowym spotkaniu przedstawicieli PiS, Samoobrony i LPR. Według niego, ostateczna decyzja w tej sprawie...\nMaksymiuk nie wierzy "taśmom Rydzyka" 9 lip 2007, 16:27 — Wiceszef Samoobrony Janusz Maksymiuk nie wierzy w autentyczność nagrań z wykładów O. Tadeusza Rydzyka w toruńskiej Wyższej Szkole Kultury Społecznej i Medialnej, których fragmenty opublikowaliśmy na naszej stronie internetowej.\nMaksymiuk: chcemy skrócenia kadencji Sejmu 31 lip 2007, 12:41 — Zdaniem wiceszefa Samoobrony Janusza Maksymiuka, premier Jarosław Kaczyński swoją wtorkową wypowiedzią zrywa umowę koalicyjną. "Żądamy skrócenia kadencji Sejmu i głosowania nad powołaniem komisji śledczej w sprawie akcji CBA w resorcie rolnictwa" - oświadczył Maksymiuk.\nMaksymiuk: nie wykluczamy poparcia propozycji LPR 10 sie 2007, 14:50 — Propozycja ciekawa, nie wykluczamy jej poparcia - w ten sposób wiceszef Samoobrony Janusz Maksymiuk odniósł się do pomysłu LPR odnowienia rządu koalicyjnego PiS, Samoobrony i LPR, ale bez liderów partii.\nMaksymiuk: nagranie Ziobry może być sfałszowane 20 sie 2007, 11:09 — Samoobrona wykonała ekspertyzę, z której wynika, że nagranie rozmowy ministra sprawiedliwości Zbigniewa Ziobry z Andrzejem Lepperem może być sfałszowane - poinformował wiceszef tej partii Janusz Maksymiuk.


Czarnek: jesteśmy gotowi na powrót do szkół - Radio Warszawa\nHome / Warto posłuchać / Czarnek: jesteśmy gotowi na powrót do szkół\nCzarnek: jesteśmy gotowi na powrót do szkół\nJesteśmy przygotowani na powrót dzieci do szkół od 18 stycznia – przekonuje Minister Edukacji Narodowej Przemysław Czarnek. W poranku „Siódma9” polityk mówił o działaniach związanych z powrotem do nauki stacjonarnej uczniów klas 1-3 szkół podstawowych.\nJak podkreślił minister Czarnek w rozmowie z Karolem Gacem, gotowe są rekomendacje zatwierdzone przez resort zdrowia oraz harmonogram testów dla nauczycieli.\n– Jesteśmy przygotowani na powrót uczniów od 18 stycznia. Gotowe są i zatwierdzone przez Ministerstwo Zdrowia rekomendacje dotyczące powrotu dzieci. Gotowy jest także harmonogram bardzo dobrze przygotowany przez wojewódzkie inspektoraty sanitarne i kuratorium oświaty, we wszystkich województwach ten harmonogram testów dla nauczycieli, które mają poprzedzić powrót do szkół i które mają rozpocząć się już w poniedziałek. Z naszej strony wszystko jest gotowe – mówił minister.\nDecyzja premiera Mateusza Morawieckiego w tej sprawie będzie poprzedzona dzisiejszą (08.01) dyskusją z członkami rządowego zespołu zarządzania kryzysowego. Jak dodał Przemysław Czarnek, bardzo ważne będą najnowsze dane dotyczące zakażeń koronawirusem w Polsce.\n– Z niecierpliwością i niepokojem czekamy na dzisiejsze wyniki. One będą pewnie decydujące, czy warunkowo będziemy przekazywać dyrektorom szkół informacje, że przygotowujemy się już do powrotu. Warunkowo, bo oczywiście z możliwością zmiany decyzji jeszcze pod koniec tygodnia, gdyby nastąpiło jeszcze jakieś tąpniecie epidemiologiczne. Natomiast gdyby sytuacja epidemiologiczna pokazywała już dzisiaj, że jest zła, to pewnie będziemy odraczać tę decyzję o tydzień lub dwa – mówił Przemysław Czarnek.\nPosiedzenie rządowego zespołu zarządzania kryzysowego ma rozpocząć się w piątek (08.01) o godzinie 10:00. Najnowsze dane dotyczące zachorowań na Covid-19 poznamy jeszcze przed godz. 11:00.\nMinister Edukacji Narodowej Przemysław Czarnek:\nPoranek Siódma9 · 20210108 prof. Przemysław Czarnek


Maj 2019 | Pikowane.com.pl\nModne listonoszki i elementy garderoby\nModna listonoszka a może efektowna it-bag? Jak wybrać idealną torbę? Poradnik – część 1\nNa co warto zwrócić uwagę kupując torbę? Sprawdź w naszym poradniku, czym kierować się, decydując się na zakup torebki. Wbrew pozorom, to wcale nie takie łatwe! Modna listonoszka, raportówka, konduktorka, pakowny neseser… Torebka towarzyszy nam codziennie, warto więc zadbać o to, żeby odpowiadała naszemu zmysłowi estetycznemu, a przy tym była wygodna w noszeniu oraz praktyczna. Warto także, by była efektowna, bo to właśnie ona bardzo często nadaje charakter stylizacji. Jest…\nPikowana listonoszka – esencja francuskiego stylu\nPikowana listonoszka to obok małej czarnej i żakietu Chanel, wcielenie francuskości. Avenue Montaigne jest już od wieków symbolem wysokiego krawiectwa, a Francja jest ojczyzną najsłynniejszych projektantów. Ale francuski styl widać przede wszystkim na francuskiej ulicy. Na czym on polega? Pikowana listonoszka jest nieśmiertelna i mimo wielu lat, które upłynęły od jej narodzin, nie starzeje się, wciąż królując na ulicach i wybiegach. Znajdziemy ją w kolekcjach największych domów mody, mimo, że…\nTwoja torebka to twoja wizytówka\nModna listonoszka mówi o tobie więcej, niż ci się wydaje! Mała lub duża, z rączką lub na łańcuszku. Sportowa lub wizytowa. Ze skóry węża, z ortalionu, z futra, pikowana… W jaskrawych albo stonowanych kolorach. Czarna albo biała. Twoja torebka mówi o tobie bardzo dużo. Możesz za jej pośrednictwem wyrazić swoją osobowość. Torebka to twój znak firmowy, marka i wizytówka. Modna listonoszka czy torba worek? Dodatki to świetny sposób, by przekazać…\nModna listonoszka… czyli jaka? Poznajcie trendy 2019!\nMarzy ci się modna listonoszka? Zastanawiasz się, co jest trendy w tym sezonie? Na co stawiają projektanci? Podpowiadamy, jaką torebkę na ramię wybrać! Planujesz zakupy? Skorzystaj z naszego przewodnika po trendach na 2019 rok! Listonoszka to torebka uniwersalna. Sprawdzi się w wielu sytuacjach, jest praktyczna i świetnie prezentuje się na ramieniu. A jak powinna wyglądać modna listonoszka anno domini 2019? Taka, której wszystkie koleżanki będą ci zazdrościć? Modna listonoszka to…\nPikowana listonoszka – jak ją nosić?\nPikowana listonoszka sprawdza się we wszystkich stylizacjach, pasuje na każdą okazję i doskonale zdaje egzamin się w każdych okolicznościach. Nie wierzycie? Zajrzyjcie do naszego miniprzewodnika i sprawdźcie, jak ją nosić. Pikowana listonoszka to jeden z tych szykownych dodatków, które mogą nadać garderobie nowy wyraz albo, wręcz przeciwnie, idealnie wkomponować się w całość. To absolutnie niezbędny element szafy współczesnej kobiety. Dobrze dobrana torebka nie musi być hitem sezonu. Ważne, by była…\nPoręczny neseser, kultowa nerka, modna listonoszka\nPoręczny neseser, kultowa nerka, modna listonoszka… Oto trzy powody, dlaczego torebka to najważniejszy element twojej garderoby. Dobrze dobrana torebka to prawdziwy skarb! Może nadać charakter całej, nawet najbanalniejszej stylizacji. A do tego pomaga w życiu, jest towarzyszką twojego życia, która zawsze jest przy tobie. Poręczny neseser, kultowa nerka, modna listonoszka? Zanim kupisz torebkę, dobrze się zastanów! Mówi się, że torebka wie o nas więcej niż nasz ukochany. Powierzamy jej przecież…\nModna listonoszka i szykowna kopertówka nie wystarczą\nModna listonoszka to najwierniejsza przyjaciółka każdej kobiety. Jest poręczna, wygodna i świetnie prezentuje się na ramieniu. Jej najważniejsza zaleta? Jest idealna na każdą okazję, ponadczasowa. Pasuje do każdej stylizacji, bo producenci oferują ją w wielu wersjach – zarówno eleganckich, wyrafinowanych, jak i weekendowych, szalonych. Modna listonoszka to torebka na dzień, której możesz także używać po zmroku, chociaż w tym przypadku lepiej sprawdza się kopertówka, która dodaje elegancji i szyku na…\nTrzy pikowane dodatki, które zawsze mogą się przydać\nPikowana listonoszka, pikowany portfel i pikowany plecak sprawdzą się w każdych okolicznościach. Te trzy dodatki z pewnością warto mieć w swojej garderobie. Wyjaśniamy dlaczego dodatki z pikowaniami powinny znaleźć się w szafie każdej kobiety. Pikowana listonoszka, pikowany portfel, pikowany plecak to trzy drobiazgi, które po prostu musisz mieć! Pikowana listonoszka Pikowana listonoszka to w absolutny klasyk, który każda kobieta powinna mieć w swojej szafie. Dlaczego? Pikowania nigdy nie wychodzą z…\nPikowana listonoszka – synonim elegancji\nModna listonoszka, a może efektowna it-bag? Jak wybrać idealną torbę? Poradnik – część 3\nPikowana listonoszka – torebka na całe życie?\nPikowana listonoszka i nie tylko. Trzy dodatki w stylu Chanel\nModna listonoszka a może efektowna it-bag? Jak wybrać idealną torbę? Poradnik – część 2\nbirkin chanel coco chanel dodatki do garderoby dodatki z pikowaniami eleganckie listonoszki element stroju elementy garderoby francuski styl jak wybrać torbę listonoszka listonoszka z kieszeniami listonoszki modna listonoszka modne dodatki modne listonoszki modne torebki modne ubrania modowy klasyk neseser ozdoby pikowana listonoszka pikowane listonoszki pikowany plecak pikowany portfel plecak raportówka torba torebka torebki trendy


Ziemniaki są zdrowsze niż myślisz | tylkomedycyna.pl\nautor: Wilma ( 2013-06-06 19:18 )\nZiemniaki często uważamy za "białe pieczywo" wśród warzyw, myśląc, że zawierają one tylko skrobię i żadnych wartości odżywczych. Prawda jest jednak taka, że ziemniaki są bardzo zdrowe. Oczywiście pod warunkiem, że nie są napakowane masłem i śmietaną lub smażone w oleju.\nJedna porcja ziemniaków ugotowanych ze skórką ma 168 kalorii, żadnego tłuszczu, 37g węglowodanów i 4g błonnika. Ziemniak wcale nie zawierają więcej węglowodanów, niż inne produkty skrobiowe. Około 37g węglowodanów zawiera również 3/4 filiżanki gotowanego, brązowego ryżu, czy 1 szklanka ugotowanego makaronu. A w przeciwieństwie do białego chleba, skrobia w ziemniakach nie wpływa negatywnie na zawartość substancji odżywczych.\nZiemniaki są źródłem niacyny, witaminy B6, kwasu foliowego, witaminy C i magnezu. Zawierają również dużo potasu, który pomaga regulować ciśnienie krwi. Jeden średni biały, czy czerwony ziemniak wraz ze skórą, ma ponad dwukrotnie więcej potasu, niż średniej wielkości banan.\nNiektóre rodzaje ziemniaków są bardziej wartościowe pod względem odżywczym od innych. Słodkie ziemniaki są bogate w beta-karoten - przeciwutleniacz, który chroni przed rozwojem niektórych nowotworów. Pół szklanki puree ze słodkich ziemniaków zawiera 15 mg beta-karotenu. Uważa się, że 3-6 mg beta karotenu dziennie znacznie pomaga obniżyć ryzyko chorób przewlekłych. Bataty, które należą do rodziny liliowatych, zawierają niewiele beta-karotenu, ale są cennym źródłem błonnika i potasu.\nFioletowe ziemniaki - coraz częściej dostępne w sklepach spożywczych i na targowiskach - mają fioletowy kolor skórki i fioletowe wnętrze. Są bogate z antocyjany, te same substancje, które znajdują się w jagodach, czerwonych i fioletowych winogronach i czerwonym winie. Naukowcy sugerują, że duże spożycie antocyjanów może obniżać ryzyko chorób serca i udaru mózgu.\nZiemniaki różnią się także pod względem indeksu glikemicznego (IG), wskaźnika informującego jak jedzenie wpływa na poziom glukozy we krwi. Żywność o wysokiej wartości IG (np. biały chleb, biały cukier) powoduje skokowy wzrost poziomu cukru we krwi. Węglowodany w żywności o niskim IG (np. owies, brązowy ryż) są uwalniane do krwiobiegu znacznie wolniej. Spożywanie dużych ilości pożywienia o wysokim indeksie glikemicznym zwiększa ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2, chorób układu krążenia i niektórych nowotworów.\nBiałe ziemniaki - gotowane, pieczone lub puree - są dość wysoko na skali IG. Słodkie i młode ziemniaki mają za to niski indeks glikemiczny. Jednak IG ziemniaków można znacznie zmniejszyć, jeśli zje się je na zimno (wcześniej ugotowane) lub odgrzewane. Stygnące ziemniaki zmieniają swoją strukturę, co powoduje, że węglowodany są wolniej wchłaniane do krwi. Dodanie octu do ziemniaków (np. w sałatce jarzynowej) również obniża ich indeks glikemiczny. Warto także pamiętać, że najlepiej gotować ziemniaki w skórce. Zawiera ona błonnik i substancje odżywcze oraz pomaga zatrzymać w ziemniaku witaminę C.\n"Słodkie ziemniaki są bogate\nautor: Masteaa (niezweryfikowany) ( 2018-07-08 06:40 )\n"Słodkie ziemniaki są bogate w beta-karoten - przeciwutleniacz, który chroni przed rozwojem niektórych nowotworów. Pół szklanki puree ze słodkich ziemniaków zawiera 15 mg beta-karotenu. Bataty, które należą do rodziny liliowatych, zawierają niewiele beta-karotenu" no to jak jest w koncu skoro bataty to slodkie ziemniaki?\nZgadzam się z autorem,\nautor: oliwia (niezweryfikowany) ( 2017-03-31 16:24 )\nZgadzam się z autorem, ziemniaki mają pozytywny wpływ na nasz organizm. To samo zdrowie\nautor: PaulinaFAND, Wwa (niezweryfikowany) ( 2016-01-31 23:01 )\nZIEMNIAK. MORFOLOGIA. ♥♥♥♥♥\nMOTTO: ZIEMNIAKI, TO OCZYWISTOŚĆ. *****\nPsianka ziemniak (Solanum tuberosum) to prawidłowa botaniczna nazwa tej rośliny. Najczęściej jednak używany jest synonim tej nazwy; ziemniak. Jest to gatunek byliny należący do rodziny psiankowatych. Pochodzi z Ameryki Południowej (Peru, Boliwia, Kolumbia, Chile). Obecnie rozprzestrzeniony na całym świecie jako roślina uprawna. Bulwy po ugotowaniu stanowią cenny pokarm człowieka. Pozostałe części rośliny są trujące. Popularnymi potrawami z ziemniaków są frytki, chipsy i kopytka. Ziemniak jest też ważną rośliną pastewną, jako gotowany był podstawą tradycyjnej metody żywienia świń. Jest ważną rośliną przemysłową, używa się go do produkcji spirytusu, mączki ziemniaczanej, która jest niemalże czystą skrobią. Wartości odżywcze w 100 g surowych ziemniaków: energia: ziemniaki wczesne 293 kJ (69 kcal) ziemniaki późne 357 kJ (84 kcal) białko: 2 g węglowodany: 19 g tłuszcze: 0 g błonnik: 3,1 g.\nZiemniak ugotowany lub pieczony, podnosi poziom cukru o ok. 12-25% wzrostu po spożyciu, max. po ok. 30 min., czyli nie od razu, i wchłania się stosunkowo szybko. Ugotowany zbity ok. 16% wzrostu, ugotowany sypki ok. 25%, natomiast pieczony ok. 12% wzrostu po spożyciu. Są to tzw. NISKIE WĘGLOWODANY TJ. DO 26% WZROSTU. Każdy kto zechce, może sobie te wzrosty sprawdzić własnym glukometrem i nie jest to trudne. Wobec tego ziemniak powinien być jako produkt żywieniowy; zalecany lub dozwolony. Odnośnie konsumpcji to ostatnie słowo, co oczywiste należy zawsze do naszego lekarza rodzinnego.\nFRYTKI ZAWIERAJĄ TŁUSZCZ, ALE WĘGLOWODANY WYŁĄCZNIE Z ZIEMNIAKA:\nKtórych to węglowodanów w ziemniaku jest ok. 18%, i są to węglowodany (skrobia) podnoszące poziom cukru po spożyciu nie wyżej niż 25% wzrostu. Skąd więc wysoki IG pokazujący jakoby wysoki wzrost poziomu cukru po spożyciu.\nZiemniak to warzywo po którym się nie tyje, a więc biologiczne realia. Należy również wykluczyć ze swojego jadłospisu tzw. WYSOKIE WĘGLOWODANY TJ. OD 26.01% WZROSTU, niezdrowe dla człowieka.\nO ziemniakach i nie tylko o ziemniakach, rozpowszechniają jedynie Spece od tzw. Indeksu Glikemicznego, a to dlatego, że nic nie badali, nie znają glukometru, również nie czytali książek ze szkoły podstawowej (biologia 4 klasa) czyli plotą i plotą, wydając książkę za książką o tym Indeksie Glikemicznym. Kłamią. Omiń.\nNie masz kogo zapytać, o te wpisy w Internecie, dziesiątki sprzecznych ze sobą tabel, dlaczego? To proste uciekają przed prawdą bo mówią kłamstwa, oszczerstwa i Ich nigdzie nie ma. Do instytutu: IRL KRAKÓW, zawsze możesz zadzwonić bo są to żywi, realni naukowcy nie poddani jakimkolwiek naukowym reżimom czyli lekko, łatwo mówią prawdy biologiczne, które zbadali (1970 / do chwili obecnej). Warto. *****\nNALEŻY TAKŻE DOSTOSOWAĆ SIĘ DO WSKAZÓWEK DIETETYCZNYCH:\nI realizować plan odżywiania własnego organizmu w oparciu o produkty zawarte w tabelach wg prozdrowotnej, odchudzającej i antycukrzycowej klasyfikacji tzw. INDEKS ŻYWIENIOWY TJ. IŻ PRODUKTU. Jest to łatwe i smacznie równocześnie. Oryginalne przepisy.\nSpożycie brokułów pomaga w walce z cukrzycą typu 2\nCukrzycy typu 2 można zapobiec poprzez jedzenie zdrowych tłuszczów