Szeroki pasek do płaszcza i kurtki. Sprawdź, jak zmienić krój płaszcza za pomocą paska! - Blog Renee\nSzeroki pasek do płaszcza i kurtki. Sprawdź, jak zmienić krój płaszcza za pomocą paska!\nZastanawiasz się, jak nadać sylwetce kształtu w kurtce lub płaszczu? To prostsze niż myślisz! Wystarczy do tego szeroki pasek! W tym sezonie szerokie paski zaskakują niebanalną formą. Są szerokie, asymetryczne, a czasem przypomnianą nawet skrócone gorsety! Modne są szerokie paski z klamrami, te wykonane z ekoskóry, jak i materiałowe. To oznacza, że masz duży wybór i z pewnością znajdziesz idealny pasek do płaszcza lub kurtki.\nStylizacje z szerokim paskiem i płaszczem\nLuźny płaszcz ściągnięty szerokim paskiem nada Twojej sylwetce smukłych kształtów. Fasony oversize są nadal modne, jednak w tym sezonie nawet one wymagają nieco ujarzmienia, właśnie przez paski wiązane w talii. Idealny będzie skórzany pasek o szerokim kroju w najgorętszym odcieniu tego sezonu, czyli klasycznego brązu. Stylistki polecają szerokie, brązowe paski ze złotymi klamrami. Paski w odcieniach nude noszone do beżowych płaszczy to ciekawy zabieg stylistyczny, a jednocześnie idealne rozwiązanie dla tych z Was, które nie chcą, by pasek na płaszczu zbytnio się wyróżniał. Jaki jeszcze pasek do płaszcza wybrać? Wciąż szalenie modne są szerokie paski z ekoskóry, zdobione tłoczeniem, które imitują wężową lub krokodylą skórę. Będą świetnie komponować się z zamszowym trenczem, jak i płaszczem z lakierowanej skóry ekologicznej. Czarny pasek do płaszcza w odcieniu czerwieni lub ciemnego błękitu również wyróżni Twoją stylizację.\nMożesz też zdecydować się na ciekawy zabieg, w którym dobierzesz pasek w płaszczu do koloru botków lub szpilek. Czerwony pasek i botki będą pasować do beżowego płaszcza, a brązowy pasek i buty uzupełnią look z płaszczem w kratę. Jak jeszcze zestawiać ze sobą szerokie paski i płaszcze? Postaw na asymetryczne fasony! Wybierz krótki płaszcz z mocno wywijanym kołnierzem po jednej stronie ramienia i pasek zapinany na klamry z przodu z mocno ściętym fasonem z prawej strony. Kompozycja, w której możesz bawić się formą, na pewno nie zostanie niezauważona! Look uzupełnij o sukienkę w drobne kwiaty, z falbanką na dole i botkami na słupku. Jesienią styl boho wcale nie znika z letnimi ubraniami! Mamy dla Ciebie look, który zatrzyma hippie szyk na dłużej. Połącz zamszowy płaszcz w odcieniu camel z szerokim paskiem z frędzlami w nieco ciemniejszym odcieniu brązu. Do tego czarne kozaki kowbojki na obcasie, koszula w kratę i jeansowa spódnica midi.\nSzeroki pasek do kurtki\nDo jakich kurtek nosić szerokie paski? Współczesna moda uwielbia miksować ze sobą różne style, dzięki czemu możesz wybrać szeroki pasek do każdego fasonu kurtki jesiennej i zimowej. Szerokie paski pojawiały się w duecie z kurtkami parkami, sportowymi kurtkami oversize i kurtkami ze sztucznego futra. Nadal zastanawiasz się, czy szeroki pasek pasuje do pikowanej kurtki? Pewnie, że tak! Najlepiej wypadniesz w tym zestawieniu, jeżeli postawisz na długi fason kurtki ze skośnym pikowaniem i połączysz ją z paskiem o klasycznym, ale przeskalowanym fasonie. Szerokie paski maxi pasują też do kurtek skórzanych i jesiennych kurtek z jeansu. Jeżeli chcesz nadać stylizacji streetwearowego klimatu, wybierz do pikowanej kurtki pasek z neonowymi odblaskami, do tego koniecznie dobierz sneakersy na grubej podeszwie i z tym samym, dekoracyjnym akcentem, co pasek. Jaki pasek wybrać do ramoneski? Szerokie paski to dość częsty dodatek do ramoneski, który dostajemy w komplecie. Jeśli jednak masz w swojej garderobie ramoneskę bez paska, możesz dobrać do niej szeroki pasek z klamrą stylizowaną na tę proso z Dzikiego Zachodu. Do takiego zestawienia idealne będą pasować klasyczne jeansy i kowbojki na stożkowym obcasie. Teraz już wiesz, jak łączyć szerokie paski z kurtkami i płaszczami. Mamy nadzieję, że zainspirowaliśmy Cię do stworzenia ciekawego outfitu na jesień z tym stylowym dodatkiem.\nMamy też dla Ciebie poradnik, z którego dowiesz się, jak stworzyć stylizację z sukienką i szerokim paskiem!\nSpódnica i sweter – stylizacje, których nie możesz przegapić!\nZoom na: damski pasek z dużą klamrą. Sprawdź, jak go nosić!


Szyją maseczki, materiał schodzi. Ostatni raz taki popyt był w czasach komuny! – myglogow\nSzyją maseczki, materiał schodzi. Ostatni raz taki popyt był w czasach komuny!2 min na czytanie\nMateriały schodzą na pniu. Ostatni raz taki popyt był w czasach komuny. – Obrót w sklepie jest, lecz szkoda, że w takiej sytuacji. Nie cieszy mnie to – mówi Danuta Wawerczak, która prowadzi pasmanterię przy ul. Śniadeckich.\nTo jest firma rodzinna. Biznes prowadził przez lata ojciec pani Danuty. Sklep z materiałami Ryś był najpierw na rondzie. Pamiętacie? Potem przeniósł się na ul. Staromiejską, a od 1997 roku jest przy ul. Śniadeckich. Na materiały jednak dotychczas nie było takiego popytu, no chyba że wczasach komuny, gdy szyło się ubrania, bo w sklepach niczego nie było. A teraz znów. Danuta Wawerczak opowiada, że jednego dnia obsłużyła aż 80 osób. Sama się dziwi, że dała radę. Cały dzień w sklepie, z krótką przerwą na obiad.\nSklepik jest mały. Wchodzi się do niego tylko po jednej osobie. Panie stoją karnie w kolejce oddalone od siebie o półtora metra. Kupują materiały i gumki na maseczki. Najbardziej chodliwy jest czarny materiał. – W jeden dzień sprzedałam 100 metrów czarnego materiału. W hurtowni się dziwili, że znów zamawiam, bo przecież dopiero co mi dostarczyli. Zamówiłam następny, będę miała po niedzieli. Podejrzewam, że znów tak samo pójdzie – mówi Danuta Wawerczuk. Ale w modzie są także kolorowe maseczki. – Kupują całe gminy ode mnie. Roznoszą po domach, gdzie panie szyją. Zakład karny kupił ode mnie flizelinę i gumki, też tam szyją maseczki z flizeliny. Mam zamówioną dla nich kolejną porcję gumek – aż 1 tysiąc metrów – opowiada.\nPod sklepem zdarzają się różne sytuacje, zazwyczaj ludzie karnie czekają w kolejce, ale zdarzają się tacy, którzy… nie wytrzymują. – Podejrzewam, że to przez tę izolację puszczają im nerwy i nawzajem się poganiają. Staram się rozładował atmosferę. Tłumaczę im, że szkoda nerwów. Mówię im, że przez taką nerwowość osłabiają swój układ odpornościowy. Wtedy się uspokajają – mówi pani Danuta.


Kiciuk - profil w Wykop.pl\nKiciuk od 5 lat 9 mies. na Wykopie\nMiku overload ( ͡° ͜ʖ ͡°)\n7 827 mikroblog\nKiciuk 1 dzień 11 godz. temu\nDawno temu kupiłem oclean w1.\nPo jakimś czasie przestał zaciągać wodę.\nTeraz po naciśnięciu słychać tylko "klik" jakby silnik nie miał mocy a bateria w pełni naładowana.\nspiderpl 1 dzień 11 godz. temu\n@Kiciuk: U mnie kilka miesięcy po zakupie przestało działać ładowanie\nxmadesio 1 dzień 10 godz. temu via Android\nKiciuk 2 dni temu\nPokojówka Xi zastanawiająca się jak długo master Hui będzie napierdalał.\n+: LlamaRzr, Itun +7 innych\n@ZarazCieZjem pacz Pan mam to samo po drugiej dawce.\nostatni wish dla noob'a i pulnąłem Monę i Xingqui (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)\n@internet_user7 no odrobinę, z hydro tylko Barbarę miałem.\n@IvanBarazniew skoro zrobi 100 dokumentów i jeszcze ma czas na fajkę to wtedy niech zrobi 120. ( ͡º ͜ʖ͡º)\n...to tylko najnowsze aktywności użytkownika Kiciuk\nPopularne tagi Kiciuk\n#swiat (2) #2137 (1) #bekazpodludzi (1) #bezpieczenstwo (1) #bojowkawindowsphone (1) #feminizm (1) #humorobrazkowy (1) #informatyka (1) #janpawel2 (1) #konsole (1) #medycyna (1) #microsoft (1) #natura (1) #nauka (1) #polska (1) #pracbaza (1) #ps4 (1) #rakcontent (1) #ransomware (1) #redminote4x (1) #telefony (1) #windows10 (1) #windowsphone (1) #winiarstwo (1) #youtubecontent (1)


Hazard online wymyka się spod kontroli njmbg\nHazard online wymyka się spod kontroli\nJak wiemy, ten wirus wymyka się spod kontroli w wielu innych krajach – podsumował główny lekarz australijskiego rządu. Podziel się z innymi: 0. ZOBACZ RÓWNIEŻ: Pasażer i linie lotnicze. 20 najbezpieczniejszych linii lotniczych na świecie. Qantas po raz kolejny numerem 1.\nJak wiemy, ten wirus wymyka się spod kontroli w wielu innych krajach – podsumował główny lekarz australijskiego rządu. Podziel się z innymi: 0. ZOBACZ RÓWNIEŻ: Pasażer i linie lotnicze. 20 najbezpieczniejszych linii lotniczych na świecie. Qantas po raz kolejny numerem 1. Pierwszy odcinek zerowej edycji Resident Evil, serii, którą zamierzam nagrać, w tej części udajemy się do Gór Arklay gdzie będziemy wykonywać misję Rebbecką Kiedy wszystko wymyka się spod kontroli, choremu wydaje się, że tylko jego waga jest tym, nad czym może zapanować - że to właśnie ona jest kluczem do sukcesu. Osoby cierpiące na anoreksję często mają bardzo niską samoocenę, odrzucają myśl o dorosłości i odcinają się od swojej seksualności. Wykazują także stany lękowe. Epidemia koronawirusa wymyka się spod kontroli? Dr Rafał Mostowy komentuje - wydarzenia.interia.pl - - Nie jest do końca jasne, który dokładnie czynnik jest główną przyczyną wzrostu zakażeń. Biorąc pod uwagę to, jak sytuacja wygląda prawie w całej 05.01.2021 Pożar w Czarnobylu wymyka się spod kontroli, a w mediach nikt o tym nie pisze. Może by tak Chiny najechały w końcu atakować swojego jedynego potężnego sojusznika? Przecież i tak kupują sobie surowce w Rosji za grosze. Wam chyba się pomyliła polityka z europa universalis xD. Hazard on injuries: It's not the end of the world.\nPatrycję coraz bardziej irytuje nowy sąsiad, Artur (Paweł Małaszyński). Dokładnie przeciwne odczucia ma Mikołaj, który go uwielbia. Życie na wsi daje się coraz bardziej we znaki rodzinie Anki. Sytuacja wymyka się spod kontroli, gdy Stasiek zostaje zawieszony. Inga podejrzewa, że jej byli są oszukiwani przez jedną kobietę. Sytuacja wymyka albo już wymknęła się spod kontroli. Liczba nowych zakażeń jest bardzo wysoka, a oficjalne statystyki nie oddają faktycznej skali problemu – oceniła w rozmowie z PAP dr hab. med. Monika Bociąga-Jasik, specjalista chorób zakaźnych. Alkoholizm to choroba, która działa w sposób podstępny. Polega na tym, że u osoby uzależnionej stale lub co jakiś czas odzywa się przymus picia. Chora osoba traci kontrolę nad ilością wypijanego alkoholu i jej życie powoli wymyka się spod kontroli. Przestaje nim kierować, staje się coraz mniej odpowiedzialna.\nGdy hazard wymyka się spod kontroli, kobieta od niego uzależniona zaczyna poświęcać mu cały swój czas i pieniądze. Jej myśli pochłonięte są grą i tym, jak\nZ pozoru niewinne wydarzenie wymyka się spod kontroli, kiedy pod wpływem alkoholu na pierwszy plan wysuwają się różnice kulturowe, pożądanie, duma i chciwość. Na światło dzienne wychodzą tajemnice, do których nikt nie chciałby się przyznać, a dalszy ciąg wydarzeń nieuchronnie prowadzi do katastrofy. O uzależnieniu mówimy wtedy, gdy określone działanie wymyka się spod kontroli. W przypadku zakupów wtedy, kiedy niezaplanowane zakupy stają się antidotum na smutek, gorszy dzień, niepowodzenie, nudę, trudności z jednoczesną niemożnością rezygnacji z nich. Tymczasem armia maszyn zbliża się do Syjonu – ostatniej ludzkiej osady. Jej obywatele organizują taktykę obronną. W między czasie Smith (Hugo Weaving) – były agent systemu, wymyka się spod władzy maszyn i rozpoczyna przejmowanie kontroli w Matrixie. Sprawdź tutaj tłumaczenei polski-niemiecki słowa wymyka w słowniku online PONS! Gratis trener słownictwa, tabele odmian czasowników, wymowa. Wszystko zmienia się, gdy zakochuje się w Carlosie (Álex García). Problem w tym, że mężczyzna niedługo ma się ożenić, a jego narzeczoną jest przyjaciółką Mariny z dzieciństwa… Na domiar złego Marina ma zająć się planowaniem ich ślubu.\nPróba obezwładnienia taserem wymyka się spod kontroli. pokaż komentarz. Frank Lampard: Chelsea do not have Hazard, who accounted for 50% of goals and assists, 0 Online Legal issues. Denial of responsibility! 04.01.2021 O uzależnieniu mówimy wtedy, gdy określone działanie wymyka się spod kontroli. W przypadku zakupów wtedy, kiedy niezaplanowane zakupy stają się antidotum na smutek, gorszy dzień, niepowodzenie, nudę, trudności z jednoczesną niemożnością rezygnacji z nich. 22.12.2020 Już dziś sztuczna inteligencja, na przykład pod postacią wirusów komputerowych, wymyka się spod kontroli ich twórców. A to dopiero przedsmak tego, co może czekać nas w kolejnych latach - pisze Jerry Kaplan w swojej najnowszej książce.\nGranica pomiędzy zabawą i hazardem jest bardzo cienka. w swoich założeniach i kontrolując czy sytuacja nie wymyka się spod kontroli, można liczyć już tylko\nŻycie czasami wymyka nam się spod kontroli i nie wiemy, jak nad nim zapanować. Poznaj 6 sposobów, by wziąć sprawy w swoje ręce. Bardzo się staramy, aby każdy zrozumiał, że skażenie genetyczne to coś zupełnie innego niż skażenia chemiczne, które przez własną głupotę rozpowszechniamy przez ostatnie 50 lat. Rzecz w tym, że chemikalia nie potrafią same się rozmnażać. Ten program wymyka się spod kontroli, a napędza go istne szaleństwo! Hasło tego odcinka brzmiało: zero taryfy ulgowej dla gwiazd i maksimum dobrej zabawy! W tym odcinku gośćmi byli: Tomasz Karolak, Anna Dereszowska, Adam Zdrójkowski, Staszek Karpiel-Bułecka, Antek Smykiewicz oraz Anita Włodarczyk. Sytuacja całkiem wymyka się spod kontroli. Grozi nam paraliż?! 2021-01-25 12:04 Rafał Strzelec. Udostępnij. Autor: huntlh / CC0 / pixabay.com. Potworny chaos szczepionkowy w Polsce! Kolejna Cały czas rośnie liczba zakażeń koronawirusem w naszym kraju, a od początku epidemii potwierdzono łącznie 319 205 (stan na 29 października) przypadków COVID-19. "Epidemia wymyka się nam, o ile już się nie wymknęła, spod kontroli", mówi ekspert. Sytuacja wymyka się spod kontroli. 1700 nowych przypadków na Lubelszczyźnie. jb. 29 października 2020 | 10:42. 1 ZDJĘCIE. Koronawirus. (zdjęcie ilustracyjne) Władze zamykają stoki i parkingi: "Sytuacja wymyka się spod kontroli" Zagrożenie koronawirusem, lockdown, apele o zachowanie rozsądku - wszystko na nic. Niemcy masowo wyruszyli na


Podsłuch, inwigilacja, kontrola informacji – czy to legalne? - TELKO.in\nPodsłuch, inwigilacja, kontrola informacji – czy to legalne?\nWłączając się do dyskusji nad projektowaną ustawą Prawo komunikacji elektronicznej postanowiłem tym razem zająć się obowiązkami przedsiębiorcy telekomunikacyjnego dotyczącymi kontroli informacji przesyłanej w sieci telekomunikacyjnej stosowanej przez podmioty państwowe właściwe w sprawach bezpieczeństwa i wymiaru sprawiedliwości.\nW materiale tym przedstawiam analizę obowiązujących przepisów ustawy z dnia 16 lipca 2004 r. Prawo telekomunikacyjne (Pt), zawartych w ustawach określających kompetencje podmiotów wykonujących kontrolę informacji przesyłanej w sieci telekomunikacyjnej, w Kodeksie postępowania karnego (KPP) oraz zawarte w projekcie ustawy Prawo komunikacji elektronicznej (PKE). Mam nadzieję, że tekst przybliży zagadnienia związane z realizacją przez przedsiębiorców telekomunikacyjnych obowiązków na rzecz podmiotów odpowiedzialnych za „obronność, bezpieczeństwo państwa, bezpieczeństwo i porządek publiczny”. Mam również nadzieję, że rekomendacje i uwagi zawarte w tym tekście będą miały wpływ na ostateczny kształt projektowanej ustawy Prawo komunikacji elektronicznej.\nW opinii przedsiębiorców telekomunikacyjnych, szczególnie w trakcie nieoficjalnych wystąpień, prezentowane są bardzo często opinie, że zadania na rzecz bezpieczeństwa nałożone na przedsiębiorców telekomunikacyjnych są bardzo skomplikowane, kosztowne i „nikomu nie potrzebne”. Zwykle kojarzone są wyłącznie z kancelarią tajna, certyfikatami bezpieczeństwa.\nJaki jest cel prowadzenie kontroli informacji przesyłanej w sieci telekomunikacyjnej?\nPrzed przystąpieniem do analizy przepisów określających obowiązki przedsiębiorcy telekomunikacyjnego dotyczących umożliwienia lub zapewnienia warunków kontroli informacji przesyłanej w sieci telekomunikacyjnej warto odpowiedzieć na pytanie: czego te obowiązki dotyczą i czy faktycznie ich realizacja jest potrzebna?\nKonstytucja Rzeczypospolitej Polskiej w art. 49 zapewnia „wolność i ochronę tajemnicy komunikowania się”. Ochrona ta dotyczy każdej formy komunikowania, w tym komunikowania przy wykorzystaniu telekomunikacji. Z przepisu tego wynika zakaz stosowania podsłuchów rozmów telefonicznych oraz innych przekazów telekomunikacyjnych. Kontrola przekazów telekomunikacyjnych jest bardzo dużą ingerencją w prywatność osób, których ta informacja dotyczy, dlatego odstępstwo od tego zakazu może nastąpić wyłącznie na zasadach określonych w ustawie.\nZarówno KPP, jak i ustawy określające kompetencje uprawnionych podmiotów przewidują, że kontrola informacji przesyłanej w sieci telekomunikacyjnej jest dopuszczalna tylko wtedy, gdy dotyczy to zapobiegania, wykrywania lub obaw popełnienia bardzo ciężkich przestępstw – takich jak:\nzamach na niepodległość lub integralność państwa,\nzamach na konstytucyjny ustrój państwa lub jego naczelne organy,\nfałszowania oraz obrotu fałszywymi pieniędzmi, środkami lub instrumentami płatniczymi.\nJakie w związku z tym ciążą na przedsiębiorcy telekomunikacyjnym obowiązki w kontekście przetwarzaniem informacji przesyłanej w sieci telekomunikacyjnej?\nObowiązki w wielu ustawach\nZarówno Pt, jak i ustawy odrębne nakładają na przedsiębiorcę telekomunikacyjnego bardzo dużo obowiązków. W tym dotyczących obronności i bezpieczeństwa, związanych z bezpieczeństwem sieci i usług telekomunikacyjnych, cyberbezpieczeństwem, ochroną informacji stanowiącej tajemnicę telekomunikacyjną, świadczeniami na rzecz organów administracji publicznej itp.


Gdy oknem robi się coraz cieplej, w sklepach zaczynają pojawiają się coraz lżejsze ubrania to znak, że pora powoli zacząć myśleć o wakacjach. A gdzie wakacje – tam jest lato, słońce i… plaża! Zobacz, jak zadbać o ciało, by za kilka miesięcy bez kompleksów wskoczyć w bikini!\nChłodne, ponure miesiące zwykle nie sprzyjają aktywności fizycznej - wiele z nas chętniej wybiera gorącą czekoladę przy kominku zamiast wizyty na siłowni. Nic dziwnego, że po zimie waga nierzadko pokazuje kilka kg więcej i nie jesteśmy w tak rewelacyjnej formie, jak parę miesięcy wcześniej. Nadejście wiosny to idealna pora, by powrócić do zwiększonej aktywności fizycznej.\nRegularne ćwiczenia i ruch są nie tylko oczywistą drogą do poprawy kondycji, ale także sprzymierzeńcem w walce z cellulitem. Oprócz wygładzania skóry, dobrze jest też wzmocnić obecne pod nią mięśnie. Codzienne wykonywanie zestawu odpowiednio dobranych ćwiczeń pomoże ujędrnić uda i pośladki, widocznie poprawiając ich kształt i wygląd.\nOsoby, które nie mają dość dużo czasu bądź motywacji do wykonywania ćwiczeń, mogą w zamian zdecydować się na inne formy aktywności, np. spacery. Dobrym pomysłem będą też wycieczki rowerowe, które doskonale wzmocnią nogi i poprawią ogólne samopoczucie. Możliwości jest bardzo dużo - najważniejsze, to wybrać opcję najodpowiedniejszą dla siebie.\nPomyśl o depilacji\nLetnie sukienki, szorty i bikini wymagają gładkiej, zadbanej skóry, co wiąże się z koniecznością starannej depilacji. Mało estetyczny widok podrażnionej skóry i wrastających włosów potrafi popsuć humor każdej kobiecie. Aby tego uniknąć, warto już dziś zastanowić się nad odpowiednią dla siebie metodą depilacji.\nWybór zależy od indywidualnych preferencji oraz cech skóry. Niektóre kobiety są w stanie bez żadnych problemów korzystać ze zwykłej jednorazowej maszynki, inne wolą wosk lub pastę cukrową, albo decydują się na radykalne rozwiązanie w postaci depilacji laserowej. Niezależnie od wyboru, ważna jest systematyczność i odpowiednia pielęgnacja skóry przed i po zabiegu.\nBardzo ważne jest odpowiednie nawilżenie wydepilowanej skóry przy pomocy łagodzącego balsamu. Na rynku dostępne są też produkty spowalniające odrastanie włosów. Warto też pamiętać o regularnym wykonywaniu peelingu, który złuszczając naskórek, ułatwia wydostawanie się odrastających włosów na powierzchnię skóry, zapobiegając ich wrastaniu.\nCellulit i brak jędrności psują humor niejednej kobiecie, zwłaszcza jeśli dotyczą dolnych partii ciała. Pomarańczowa skórka potrafi zniechęcić do założenia najpiękniejszego bikini. Warto zawczasu podjąć z nimi walkę, by dostrzec poprawę jeszcze przed nadejściem letnich miesięcy.\nOprócz zwiększenia ruchu i zwrócenia uwagi na dietę, istotną kwestią jest wybór odpowiedniego kosmetyku ujędrniającego. Warto postawić na produkt o wszechstronnym działaniu, taki jak np. Serum 3-funkcyjne ujędrnianie lifting antycellulit Soraya BodyDiet24.\nFormuła serum Soraya BodyDiet24 zapewnia efekt masażu i doskonałe napięcie skóry ciała. Dzięki połączeniu technologii kosmetycznej liposukcji i wyjątkowych mikroperełek masujących, serum zapewnia wzmocniony efekt pielęgnacyjny i doskonałe działanie ujędrniające skórę ciała. Z takim wsparciem szybko zauważysz efekty i bez obaw wskoczysz w modne bikini!\nPielęgnacja Konkurs: wygraj nowoczesne urządzenie do depilacji Braun Silk-expert IPL i powitaj gładką skórę na długo!\nMasz dość walki z niechcianymi włoskami i myślisz nad zmianą sposobu depilacji? Jesień to idealny moment! Weź udział w naszym konkursie i wygraj 1 z 3 wyjątkowych urządzeń Braun Silk-expert IPL do trwałej depilacji IPL w domu!\nKONKURS Wygraj urządzenie do depilacji Silk-expert IPL od marki Braun! 1. Odpowiedz na pytanie konkursowe: Jak zmieniłoby się Twoje życie, gdybyś pozbyła się niechcianych włosków? 2. Wypełnij ankietę i wyślij zgłoszenie. 3. Przed udziałem w konkursie zapoznaj się z regulaminem . Długotrwała depilacja we własnym domu Braun Silk-expert IPL to nowoczesne urządzenie z technologią SensoAdapt™ do trwałego usuwania niechcianych włosków. Z jego pomocą kobiety mogą bezpiecznie i skutecznie przeprowadzać zabieg trwałej depilacji w domowym zaciszu. Długotrwale gładka skóra jest teraz w zasięgu ręki bez wizyt w salonie kosmetycznym. Bez ręcznego dopasowywania tabel kolorystycznych W przeciwieństwie do innych urządzeń IPL, Braun Silk-expert z technologią SensoAdapt™ całkowicie eliminuje potrzebę ręcznego dobierania intensywności światła. Urządzenie samodzielnie bada skórę do 80 razy na sekundę i dostosowuje intensywność światła do jej kolorytu. Pozwala to na uniknięcie skomplikowanego procesu ręcznego dopasowywania tabel kolorystycznych, co jest wymagane przy innych urządzeniach! Bo przecież kolor skóry zmienia się w zależności od części ciała! Skutecznie i szybko Braun Silk-expert IPL z technologią SensoAdapt™ posiada najszybszą, dostępną technologię IPL na wysokim poziomie energetycznym, która błyska raz na 0.9-1.9 sekundy. Umożliwia to przeprowadzenie zabiegu usuwania włosków na nogach w tylko 8 minut. Ten praktycznie bezbolesny system do usuwania włosków może być stosowany zarówno na twarzy, jak i na całym ciele, dając kobietom możliwość depilacji różnych partii ciała jednocześnie. Zostanie z Tobą na długo 300 000 błysków, które może wykonać Braun Silk-expert IPL zapewnia do 15 lat kompletnych zabiegów na ciało. W przypadku stosowania urządzenia na wybrane partie ciała,...\nPielęgnacja Depilacja laserowa bikini – rodzaje, efekty, cena, opinie


Dietetyczne przepisy świąteczne | Adrianna Barczyńska Dietetyk\ngrudzień 20, 2020 | Przepisy | 0 komentarzy\nKiedy podczas wizyt w gabinecie padają pytania o dietę podczas Świąt to zawsze odpowiadam, że nikomu nie zabraniam spożywania tradycyjnych świątecznych potraw 😉 Jednak zawsze zwracam uwagę na umiar, zachowywanie przerw między posiłkami oraz rezygnację ze słodkich napojów i kupnych słodyczy. Święta trwają krótko i jeśli dogadzać sobie będziemy tylko w czasie ich trwania, a nie przez cały okres okołoświąteczny to nie będzie to miało większego wpływu na masę ciała. Po garść wskazówek jak nie przybrać w czasie Świąt zapraszam do TEGO tekstu. Poniżej podaję kilka odchudzonych przepisów na świąteczne dania 🙂\nKARP PIECZONY W MIODZIE, ZIEMNIAKI, SURÓWKA\nZiemniaki – 140 g 2 sztuki\nPomidory koktajlowe – 100g 5 sztuk\nRukola – 20 g garść\nOliwa z oliwek – 5 g łyżeczka\nMusztarda – 5 g łyżeczka\nMiód pszczeli – 10 g łyżeczka\nMasło klarowane – 10 g 1/2 łyżki\nMąka pszenna, typ 1850 – 5 g płaska łyżeczka\nCzosnek – 5 g ząbek\nCebula – 20 g plaster\nKarp, świeży – 200 g\nPorcja ma ok.530kcal\n1. Karpia należy przygotować dzień przed pieczeniem. Porcje karpia oczyścić, posolić i obłożyć cebulą pokrojoną w pióra. Przechowywać w zamkniętym naczyniu w lodówce.\n2. Przed pieczeniem zdjąć cebulę z karpia. Piekarnik nagrzać do 160 stopni.\n3. Na patelni do smażenia beztłuszczowego rozgrzać masło klarowane i obsmażyć kawałki karpia. Przełożyć do naczynia żaroodpornego.\n4. Na wierzchu położyć posiekany czosnek i polać miodem wymieszanym z musztardą i oliwą. Piec około 15 minut.\n5. Podawać z ziemniakami i surówką z rukoli i pomidorków.\n6. Rukolę wyłożyć na talerz, ułożyć połówki pomidorków.\nPIEROGI Z KASZĄ GRYCZANĄ (PRZEPIS NA 3 PORCJE)\nSól biała – 5 g\nPietruszka, liście – 30 g\nPorcja ma ok.430kcal\n2. Podsmażyć posiekaną cebulkę i przeciśnięty przez praskę czosnek na oleju (1 łyżka). Dodać do kaszy i wymieszać. Przyprawić do smaku. Posiekać pietruszkę i dodać do farszu.\n3. Wymieszać powoli gorącą wodę z mąką, stale mieszając łyżką. Dodać szczyptę soli oraz 1 łyżkę oleju. Wyrobić ciasto, rozwałkować na cienko i odcisnąć wąską szklanką kółka. Każde z nich faszerować i zlepiać w pierogi.\n4. Gotować w osolonej i wrzącej wodzie 1-2 minuty od momentu wypłynięcia na powierzchnię.\nJaja kurze całe – 56 g sztuka\nJogurt naturalny – 50 g 2 łyżki\nOgórek kwaszony – 60 g sztuka\nGroszek zielony – 30 g 2 łyżki\nZiemniaki – 70 g sztuka\nPietruszka, korzeń – 50 g 1/2 sztuki\nMarchew – 45 g sztuka\nSeler korzeniowy – 50 g plaster\nPorcja ma ok.250kcal\n1. Marchew, pietruszkę, seler, ziemniaki ugotować na parze lub w wodzie.\n3. Wszystkie składniki pokroić w drobną kostkę.\n4. Wymieszać z jogurtem i doprawić.\nOgórki, konserwowe – 30 g 1/2 sztuki\nCebula – 15 g plaster\nChleb żytni razowy – 30 g kromka\nPieczarki marynowane, konserwowe – 30 g kilka sztuk\nSok cytrynowy – 3 g 1/2 łyżeczki\nMusztarda – 5 g 1/2 łyżeczki\nPietruszka, liście – 5 g łyżeczka\nŚledź marynowany – 100 g Sztuka\nPorcja ma ok.290kcal\n1. Śledzia osuszyć ręcznikiem, drobno posiekać. Dodać pokrojoną natkę pietruszki, pieprz, musztardę, sok z cytryny.\n2. Cebulę, ogórka i pieczarki pokroić w drobną kosteczkę i wymieszać ze śledziem.\nTagi: Dieta dietetyczne święta dietetyczny obiad dietetyk mysłowice dietetyk online dietetyk tychy odchudzanie odchudzanie tychy


Nie masz lokalizacji GPS? Marnujesz swoje pieniądze! - IKOL.pl\nHome - Zarządzanie flotą - Nie masz lokalizacji GPS? Marnujesz swoje pieniądze!\nWzloty i upadki, wydatki i wpływy – to naturalna kolej rzeczy w każdym biznesie. Jednak wydawanie więcej, niż jest to koniecznie może negatywnie wpłynąć na Twoją firmę. Jeśli posiadasz flotę aut bez zamontowanych lokalizatorów GPS, to tym samym marnujesz więcej pieniędzy w różnych obszarach. W jaki sposób?\nBez monitoringu GPS nie będziesz wiedział, jak jeżdżą Twoi kierowcy. Czy przekraczają prędkość, czy jeżdżą w agresywny sposób, czy gwałtownie hamują i przyspieszają. Te wszystkie czynności powodują większe zużycie paliwa. Takie zachowanie negatywnie wpływa nie tylko na większe wydatki na paliwo, ale też na konieczność częstszych wizyt u mechanika. A to również są koszty.\nPozostawianie pojazdu w bezruchu z włączonym silnikiem przez długi czas przyczynia się do zbędnego marnowania paliwa. Spalanie zależy od danego pojazdu, jednak przeciętnie 1 godzina postoju powoduje spalanie ok. 1 litra paliwa. W skali miesiąca, przy flocie kilkudziesięciu aut są znaczne straty. Dodatkowo takie działanie prowadzi do częstszych napraw pojazdu. Warto zaznajomić swoich pracowników z zasadami ekologicznej jazdy, która przyniesie pozytywne rezultaty nie tylko firmie, ale również środowisku naturalnemu.\nRegularne sprawdzanie pod kątem usterek wszystkich pojazdów, którymi zarządzasz jest bardzo trudne do wykonania. Często pojazdy przemieszczają się na znaczne odległości, przez długi okres czasu nie wracają do bazy, albo po prostu nie ma fizycznie czasu na gruntowną diagnostykę każdego auta. Bez lokalizacji GPS nie masz możliwości sprawdzenia, co dzieje się z samochodem na drugim końcu kraju. Podłączenie pojazdu przez szynę CAN pozwoliłoby Ci na stały dostęp do kontrolek z deski rozdzielczej. Wiedziałbyś, na który pojazd należy zwrócić szczególną uwagę, zlecić wizytę u mechanika, bądź też skierować na przegląd gdy tylko powróci z podróży.\nCzy wiesz, gdzie znajdują się Twoi pracownicy podczas wyjazdów służbowych? Skąd możesz mieć pewność, że są w danym miejscu, bądź odwiedzili wszystkich zleconych im klientów? Dzięki lokalizacji GPS można na bieżąco kontrolować, gdzie znajdują się Twoi kierowcy, ile czasu spędzają u każdego z klientów, czy są o wyznaczonym czasie w wyznaczonym miejscu. Nie musisz jednak wpatrywać się w monitor 24/7 – praktycznym rozwiązaniem są raporty z podróży każdego pracownika oraz historia podróży do 12 miesięcy wstecz. Dzięki temu w każdej chwili będziesz mógł sprawdzić, jak w danym miesiącu wywiązywali się ze swoich obowiązków Twoi pracownicy.\nDO CZEGO SŁUŻY LOKALIZACJA GPS?\nLokalizacja GPS to doskonałe narzędzie, które przysłuży się każdemu managerowi floty. Dzięki niemu zarządzanie grupą pojazdów stanie się bardziej efektywne i szybsze. Małe urządzenie zamontowane w pojeździe sprawi, że otrzymasz mnóstwo przydatnych danych, które pozwolą na zmniejszenie wydatków. A co za tym idzie – zwiększenie przychodów. Wgląd w styl jazdy kierowców, spalanie paliwa, czas bezczynności, stan techniczny pojazdu oraz efektywność pracowników pozwala na naprawdę ogromne oszczędności.\nChciałbyś zmniejszyć swoje wydatki? Zacznij korzystać z monitoringu GPS! Tutaj dowiesz się więcej na temat naszych produktów i sposobów ich wykorzystania.\nSłowo telematyka każdemu na pewno obiło się o uszy. Jest to, najprościej mówiąc, połączenie telekomunikacji…


instytucji, jak kancelaria, bowiem można sobie ułatwić wiele spraw. Prawnik to taka osoba z którą można nawiązać dłuższą współpracę, jak również można jednorazowo skorzystać z jego pomocy. Przykładem takiej jednorazowej pomocy\nDodane: 28-02-2020 06:20\nPomoc prawna może Wam przydać się w najróżniejszych momentach Waszego życia. Nikt nie powinien bać się korzystać z takiej instytucji, jak kancelaria, bowiem można sobie ułatwić wiele spraw. Prawnik to taka osoba z którą można nawiązać dłuższą współpracę, jak również można jednorazowo skorzystać z jego pomocy. Przykładem takiej jednorazowej pomocy\nWspomaganie treningu suplementamiIn emergency call a plumberNoworodek w domuUczyć bhp dobrze?Sporty zimowe i kwestie ubioruIssues with water pipes?Nowocześnie, czyli DJ na weseluCzy można pozycjonować w niedzielę handlową?Żłobek i przedszkole - co warto wiedziećJak stworzyć sobie wygodny wjazdDentyści i stomatolodzy- krótko i na tematElektroniczne kartoteki dla szpitaliStomatologia estetyczna oraz dentyści. Czyli o zębachO silniku i ważnych kwestiachA gdyby tak rzucić wszystko i wskoczyć do jacuzzi...About car - good car service is really importantMasz samochód? Warto przeczytaćKurs bhp onlineO atrakcjach w AndaluzjiWirtualne biuro - fakty i korzyściReklama i drukW pełni naturalne kosmetyki. Jak je stosować?Porady jak i z czym nosić spódniceJak zorganizować pokaz tańca z przyjemnością?Czy problemy z insektami to konsekwencja braku czystości?Czy warto samodzielnie czyścić dywan?The scope of electrician workZwykły Chłopak Chciał chłodzić co2. Przypadkowo Odkrył 1 Dziwny Sposób, Przez Który Sprzedawcy Go Nienawidzą.Masz firmę, potrzebujesz prawnika?Geodezja ogółem i szczegółem - krótki artykuł


Zapukaj do moich drzwi, odc. 108, 109 - streszczenie. Eda postanawia zostawić Serkana - ESKA.pl\n2022-05-18 13:16 Adrian Rybak\nOdcinki 108 oraz 109 serialu Zapukaj do moich drzwi pojawią się na antenie stacji WP kolejno 18 oraz 19 maja 2022. Produkcja zachwyca fanów tureckich seriali. O czym jest? Główną bohaterką jest Eda. To młoda dziewczyna, która pochodzi z biednej rodziny. Jej marzeniem jest zdobycie dobrego wykształcenia. Na jej drodze pojawia się Serkan Bolat, bogaty przedsiębiorca, przez którego Eda miała stracić stypendium na studia wyższe. Mężczyzna znajduje jednak sposób na załagodzenie sytuacji. Proponuje opłacenie jej studiów, jeśli ta zdecyduje się udawać jego narzeczoną przez dwa miesiące. Choć początkowo Edzie nie podoba się pomysł, z czasem zmienia zdanie. Tak z nienawiści ich relacja powoli zaczyna zmieniać się w gorący romans. W ich życiu nie zabraknie jednak osób, które za wszelką cenę będą chcieli rozbić ich związek... Sprawdź, co wydarzy się w nowych odcinkach.\nZapukaj do moich drzwi - odcinek 108 streszczenie\nZapukaj do moich drzwi - odcinek 109 streszczenie\nLubisz seriale i kino? Ten podcast jest dla Ciebie!\nPosłuchaj nowych odcinków "TO SIĘ KRĘCI".


„Nie zamykać lat w pudełku”\nz Grażyną Wydrowską rozmawia Olga Stobiecka-Rozmiarek\n[Zdjęcie przedstawia roześmianą grupę seniorów stojącą wokół Grażyny Wydrowskiej w kolorowym szalu i bluzce. Kobieta klaszcze z uśmiechem, a uczestnicy warsztatów powtarzają jej ruchy. Grupa stoi na tle żółto-niebieskiej ściany.]\nOlga Stobiecka-Rozmiarek: Grażyno, bardzo się cieszę z naszego spotkania po latach. Jestem wdzięczna, że możemy tak po prostu porozmawiać na żywo bez ekranu, popijając pyszną herbatę. Ostatni raz rozmawiałyśmy w 2018 roku, przy okazji Twojego spektaklu „Wklęsły” w Scenie Roboczej w Poznaniu. Zapraszam Cię dzisiaj do rozmowy o Twoich doświadczeniach pracy z ludźmi i refleksji nad postrzeganiem starości. Podziel się, proszę, na początek swoimi doświadczeniami ze współpracy z grupami senioralnymi.\nGrażyna Wydrowska: Zacznę od tego, że „seniorzy” to jest moja grupa rówieśnicza, ponieważ sama jestem już osobąsześćdziesiąt plus. Kiedy zaczynałam pracę w teatrze, przede wszystkim robiłam spektakle dla młodych ludzi, dlatego że miałam małe dziecko; podczas pracy myślałam o tym, jak rozmawiać ze swoim synem, jak komunikować się z jego rówieśnikami. Trudności, z jakimi mierzyliśmy się ja i moi artystyczni przyjaciele, wiązały się między innymi z wychowaniem naszych dziećmi i z sytuacją życiową osób w moim wieku. Moje dziecko dorastało tak jak mój teatr. Zawsze w swojej pracy podążałam za opowieścią o tym, co aktualne i ważne. Dzisiaj mam 65 lat. Więc naturalne jest, ze spotykam się z „seniorami”, osobami w moim wieku. Chcę jednakże podkreślić, że nigdy moje spotkania teatralne z ludźmi nie były nakierowane na jakiś określony wiek. Zawsze był i jest ważny dla mnie dialog międzypokoleniowy. Raczej były to po prostu spotkania z ludźmi ciekawymi świata, którzy myślą o podobnych sprawach, mają podobne pytania dotyczące życia, istnienia i potrzebę rozwiązywania trudności. Sama nie lubię dzielić ludzi ze względu na ich wiek. Świetnie wyjaśniał to Jan Dorman w kontekście pracy z dziećmi.\nW latach 80. i 90. ściany w przedszkolach często ozdabiane były postaciami niebieskich krasnali, Smerfów. Dorman siętemu sprzeciwiał. Mówił, że dziecku nie należy wieszać smerfów, lecz Rembrandta, ponieważ dziecko rośnie i z każdym rokiem, kiedy będzie oglądało Rembrandta, zobaczy w tym obrazie nowe rzeczy.\nDlatego nie należy zamykać lat w pudełku. Odkładać na półkę. Stawiać granic, do kiedy wolno coś zrobić, a od kiedy nie wypada. Zmieniło się jedynie to, że teraz sama doświadczam i rozumiem trudności bycia seniorem. Opiekuję się swojąprawie dziewięćdziesięcioletnią matką i poznaję jej świat.. Jednocześnie cały czas mam w pamięci doświadczenia wcześniejszych etapów życia i ciągle prowadzę dialog ze swoim wewnętrznym dzieckiem. Dla mnie najcudowniejsze jest właśnie połączenie tych wszystkich doświadczeń i perspektyw osób w różnym wieku.\nCo Tobie daje to łączenie doświadczeń ludzi w różnym wieku, w różnych sytuacjach?\nOtwartość i zrozumienie każdego człowieka. Zrozumienie jego sytuacji. To się dzisiaj tak ładnie nazywa: empatia. Pamiętam, jak swego czasu graliśmy w Legnicy spektakl „Wypukły”, który, najkrócej mówiąc, opowiada o Innym wśród nas. Na sali byli licealiści i nauczyciele. Licealiści w środku bardzo gorącej dyskusji powiedzieli do swoich nauczycieli: „Wy jesteście jak beton, jak skała, przez którą nie można się przebić”.\nBez mostu między pokoleniami nie zbudujemy dialogu, nie zrozumiemy ani doświadczenia tego młodego dorastającego człowieka, ani tego, który odchodzi z tego świata. Warto podjąć wysiłek łączenia.\nMam wrażenie, że w Twoim przypadku, Grażyno, tym językiem do łączenia ludzi jest teatr. Zgodzisz się z tym?\nTak mi się życie ułożyło, że w mojej twórczości przeważają działania teatralne. Myślę, że poruszanie się w obrębie wyimaginowanej sytuacji i korzystanie z opowieści innych ludzi daje uczestnikom aktu twórczego poczucie bezpieczeństwa. Np. Romeo i Julia, wszystkim znana historia nieszczęśliwej miłości. Pracując z tą historią, każdy dotyka swoich emocji, przeżyć, osobistych rozterek. Na kanapie u terapeuty człowiek musi się uzewnętrznić, otworzyć, wszystko wylać z siebie. Tu, w teatrze, w sposób bezpieczny człowiek przeżywa daną sytuację, dotyka autentycznych reakcji i najgłębszych uczuć.\n[Na zdjęciu widoczna jest grupa seniorów stojąca w półkolu w żółto-niebieskiej sali. Po środku znajduje się Grażyna Wydrowska w czerwonym szalu i tłumaczy coś grupie. Wszystkie osoby biorące udział w warsztatach słuchają organizatorki z zainteresowaniem. Za uczestnikami znajdują się również szare krzesła.]\nTak, słyszę, co mówisz. Praca środkami teatralnymi jest bardzo otwierająca i jednocześnie wymaga umiejętnego domknięcia procesu, co o tym myślisz?\nOczywiście, trzeba to umiejętnie domknąć. Dlatego bardzo ważne jest doświadczenie osoby prowadzącej. Trzeba byćczułym i uważnym przewodnikiem. Powinno się zostawić osobę, z którą pracujemy, z jakąś wewnętrzną podporą. Chodzi o to, by człowiek dalej mógł sobie samodzielnie i bezpiecznie rosnąć i rozwijać się. Obecnie pojawia się dużo artykułów dotyczących sytuacji młodych ludzi zdobywających zawód aktora. Myślę tutaj o młodych artystach i o tym, w jaki sposób są traktowani przez tak zwanych mistrzów. Pootwierani, rozbebeszeni, pozostawieni sami sobie bez poczucia bezpieczeństwa. Mówi się, że skoro wybrałeś ten zawód, to hulaj dusza. W pracy z amatorami tak nie można. Trzeba pamiętać o tym i mieć bardzo mocno wryte w głowę, co czynisz i jakie będą tego efekty. Podmiotami tego rodzaju działań artystycznych są ich uczestniczki i uczestnicy. To jest ten element edukacji osób prowadzących, którego nie ma lub trudno go znaleźć w programach kursów i szkoleń. Bardzo mi się podoba, co powiedział Huxley, parafrazuję jego stwierdzenie: doświadczenie to nie jest to, czego doświadczasz, tylko to, co zrobisz z tym czego doświadczyłeś. Nie nauczysz się, jeśli tego nie odczujesz, nie przeanalizujesz, nie przeżyjesz w sobie, nie przemyślisz. Nie nauczysz się, jeśli nie będziesz świadom wszystkich procesów, które zaszły w Tobie i w osobach biorących udział w Twoich warsztatach.\nAbsolutnie się z Tobą zgadzam. Na początku rozmowy wspomniałaś, że podążając za sobą i swoim rozwojem, wraz z upływem czasu coraz częściej pracujesz z grupami rówieśniczymi 60+. Z kim w takim razie aktualnie pracujesz?\nNajczęściej spotykam się z określoną grupą osób przy okazji kolejnych artystycznych projektów. Ostatnio pracowałam np. z niezwykle aktywnymi seniorami z grupy Sepor. Projekt powstaje, dzieje się w grupie coś fajnego i projekt siękończy. Ubolewam nad tym. Właśnie w takich sytuacjach przedłużenie pracy jest bardzo potrzebne, a wręcz konieczne. Są sprawy i tematy do przepracowania, a nie możesz tego zrobić, bo projekt nie daje takich możliwości. I to jest trudne, frustrujące.\nW jaki sposób współpracujesz z grupą senioralną?\nMoje doświadczenia z seniorami zaczęły się od kilku działań z Towarzystwem Inicjatyw Twórczych „ę” w ramach projektu „Seniorzy w akcji”. Między innymi w Muzeum Fiedlera wraz z Fundacją Fiedlerów zrealizowałam dwa projekty międzypokoleniowe pt. „Z widza i obserwatora przemień się w aktora”. Najmłodsza uczestniczka miała 2,5 roku, a najstarsza ponad 90 lat. W trakcie pracy warsztatowej widziałam, jak niesamowite więzi, pokłady zrozumienia nawiązywały się pomiędzy uczestnikami. Pamiętam, że była pani Irena, dziewięćdziesięciolatka, która nauczyła sięrapować od dwudziestokilkuletniego rapera.\n[Na zdjęciu widać uśmiechniętą Grażynę Wydrowską w dużych okularach, białej bluzce w kwiaty i kolorowym szalu. Obok niej siedzą tyłem do aparatu dwie seniorki. Grażyna Wydrowska trzyma za ręce jedną z kobiet patrząc jej w oczy z uśmiechem.]\nCzy w grupie, z którą obecnie pracujesz, ten wątek międzypokoleniowości ma znaczenie?\nObecnie pracuję w Zakładzie Opiekuńczo-Leczniczym i Rehabilitacji Medycznej na Oddziale Opiekuńczo-Leczniczo Psychiatrycznym dla mężczyzn w Owińskach, gdzie w ramach terapii zajęciowej dla pensjonariuszy zakładu prowadzęgrupę teatralną. Zespół stanowią trzy pokolenia mężczyzn.\nI jak wygląda Wasza praca?\nZ panami w szpitalu spotykam się od dwóch lat raz w tygodniu. Czasem pracujemy nad konkretnym tekstem, czasem poprzez ćwiczenia z podstawowego treningu aktorskiego doskonalimy warsztat. Obecnie przygotowujemy się do premiery „Igraszek z Diabłem” Jana Drdy. Pracę rozpoczęliśmy od obejrzenia znakomitego spektaklu w reżyserii Tadeusza Lisa z 1980 r. Podczas kolejnych prób szukaliśmy odpowiedzi na pytanie: która z postaci dramatu jest ci najbliższa i dlaczego? Zbudowaliśmy obsadę. Następnie zajęliśmy się adaptacją tekstu. Krok po kroku stworzyliśmy scenografię i oprawę muzyczną. Jesteśmy gotowi do spotkania z publicznością.\nGrupa mężczyzn przychodzi na zajęcia teatralne w szpitalu i pracuje z kobietą. Czy sprawa płci odgrywa tu istotną rolę i rzutuje na Waszą współpracę?\nWiększość personelu lekarskiego i pielęgniarskiego w zakładzie stanowią kobiety. Są też mężczyźni: lekarze, sanitariusze, technicy. Myślę, że w pracy jesteśmy po prostu kumplami. Wiesz, to jest takie proste. Staje człowiek naprzeciwko człowieka. Ma do zrobienia konkretną rzecz i ją robi.\n[Zdjęcie przedstawia grupę seniorów uczestniczących w warsztatach. Ubrana w kolorowy szal, Grażyna Wydrowska energicznie opowiada o czymś grupie, jednocześnie gestykulując. Słuchacze są roześmiani i klaszczą. Zdjęcie zrobione zostało na tle żółtej ściany, przy której stoi pianino.]\nJak sobie radzicie z postaciami kobiecymi?\nMamy w zespole dwie terapeutki i one wcieliły się w role kobiece. Trzecia postać kobieca została namalowana przez jednego z pensjonariuszy.\nCo daje twórcza praca z amatorami?\nCo mi daje taka praca? Daje wiele radości. Hmm… aż tak mocno powiem: daje poczucie sensu istnienia.\nWidzę, czuję, wiem. Po błysku w oku, uśmiechu, po tym, że oczekują kolejnego spotkania. Pandemia spowodowała, że wszyscy doświadczyliśmy trudu życia w zamknięciu, ograniczeniu. Coraz częściej jesteśmy zbyt słabi, nie dajemy sobie rady ze swoją psychiką.\nPanowie z mojej grupy nie mogą wyjść po zakupy lub tak po prostu iść na miasto. Te nasze wspólne wyjścia były dla nich bardzo ważne, to była dla nich chwila wolności, dająca poczucie sprawczości.\nKażdy z nas, jeśli swoją robotę robi dobrze, jest artystą. Tworząc, wzmacnia się. O! Takiego słowa właśnie bym tu użyła. Wiem, że ta praca nas wzmacnia.\nA po co człowiekowi to wzmocnienie i poczucie sensu?\n[śmiech] Po co człowiekowi poczucie sensu… po co? Hmm… musiałabym powiedzieć tak: jakże trudno byłoby żyć, gdyby tego sensu nie było. Bardzo często w życiu zdarza się, że dopadają nas trudne chwile, kiedy wpadamy w dół, który nie ma końca. Świat dookoła staje się szary, zły i nie chce nam się żyć. Poczucie sensu daje nam radość istnienia i siłę do pokonywania trudności. I choć mamy mnóstwo tych trudności, to one sprawiają, że się rozwijamy jako ludzie.\n[Na zdjęciu widoczna jest roześmiana grupa seniorów, która bierze udział w warsztatach. Na pierwszym planie przedstawiona jest Grażyna Wydrowska tańcząca w kole wraz z czterema innymi kobietami. Panie ubrane są w kolorowe stroje, a obok nich znajduje się kamera, która nagrywa zabawę. Za grupą widać kilka osób, które ćwiczą ruchy taneczne na parkiecie. Całe zajście odbywa się w sali z żółtymi i niebieskimi ścianami.]\nPięknie mówisz, wzruszyłam się.\nBo stara jestem! [śmiech]\nNie umiem na to pytanie odpowiedzieć, dopóki tego nie doświadczę. Nie czuję się dzisiaj stara, ale widzisz… mówię, że nie czuję się stara, czyli czymś ta starość jest. Starość została mi określona przez innych, że ona tak i tak wygląda, że człowiek jest zamknięty w domu, nie wychodzi, choruje, nie jest decyzyjny, przyjaciele odeszli, nie jest już twórczy, nie może robić tego, co chce… Może? Może! A jeśli przez całe swoje życie, ten człowiek nie dowiedział się, co chce robić? O starości wiem to, co przeczytałam, usłyszałam, zaobserwowałam, ale nie przeżyłam – i to nie jest to samo. Dlatego nic więcej w tym temacie już nie powiem.\nTo kiedy zaczyna się starość?\nKiedy nie chce Ci się chcieć… Kiedy tracisz poczucie sensu, eh… i kiedy po prostu zostajesz w jednym oczku łańcucha i już z niego nie wychodzisz. Popatrz, starość to też mądrość, zachwyt nad tym, co przeżyłeś, ale dla wielu to jest ból, przegrane życie. Poznałam jedną seniorkę, która mówi, że dopiero teraz robi to, co chce, że całe życie czegoś nie mogła. I dopiero teraz czuje się jak nastolatka. Może stara jesteś wtedy, kiedy nie możesz realizować tego, co chcesz?\nA kiedy myślisz o własnym doświadczeniu, to jakiej chcesz starości dla siebie?\nChcę na pewno zdrowia, żeby w mojej głowie nie pomieszało się, żebym nie była utrapieniem, nie była zła dla innych. Chciałabym być świadomą osobą i dożyć świadomej starości. Fajnie by było siedzieć i pisać. Opisać to wszystko, co przeżyłam, podzielić się z innymi, spotykać się z innymi, żeby się nie zamknąć. Znam tylko historie innych ludzi, czytałam, wysłuchałam ich opowieści. Wielu mówi o tym, że nie jest fajnie, bo wszystko boli. Chciałabym mieć starośćświadomą, taką, że czuję, myślę, nawet jeśli już nie mam siły się poruszać. Chciałabym zachować świadomość ważności spotkania z drugim człowiekiem.\nGrażyna Wydrowska – aktorka, reżyserka, animatorka. Współzałożycielka legendarnego Teatru Wierzbak. Prowadzi warsztaty i szkolenia oraz tworzy międzypokoleniowe projekty o charakterze artystycznospołecznym. Laureatka Nagrody Artystycznej Młodych im. St. Wyspiańskiego, Nagrody Artystycznej im. Jana Dormana i Nagrody Rady Ministrów. Za działalność na rzecz kultury otrzymała też tytuł „Jednej ze stu obywatelek Wielkopolski” w ramach projektu „Czas obywatelek”. Prowadzi zajęcia z profesjonalnymi artystami i amatorami – dziećmi, dorosłymi i seniorami.\nOlga Stobiecka-Rozmiarek – trenerka dramy stosowanej, edukatorka i animatorka. Od 2005 roku prowadzi warsztaty i szkolenia, współpracując z nastolatkami, młodzieżą zagrożoną wykluczeniem społecznym, nauczycielami pracującymi z młodzieżą, a także z grupami międzykulturowymi i osobami dorosłymi. Tworzy i realizuje programy edukacyjne na styku edukacji formalnej i pozaformalnej. Jej ulubionym narzędziem pracy jest drama ze szczególnym uwzględnieniem Teatru Forum.


Pytania i odpowiedzi - Papier i Tusz\nCzy można zmodyfikować gotowy wzór zaproszenia?\nOczywiście :) Jeśli chcesz zmienić font, zmienić układ tekstu lub delikatnie zmodyfikować grafikę na zaproszeniu to napisz nam o tym w uwagach do zamówienia. Podczas przygotowywania projektu uwzględnimy to co napiszesz.\nChce złożyć zamówienie. Jak to zrobić?\nInstrukcję składania zamówienia można zobaczyć tu: Jak zamawiać?\nKiedy potrzebuje zamówić dodatkową kartę do zaproszeń?\nJeśli chcesz dołączyć do zaproszeń mapkę bądź bardziej rozbudowaną informację o przebiegu samej uroczystości czy przyjęcia, wtedy dodatkowa karta jest niezbędna. W przypadku dodania krótkich informacji preferencjach prezentowych, o noclegu, ikonek - zmieścimy to na karcie RSVP o dodatkowa karta nie jest potrzebna. Jeśli nie wiesz czy informacja, którą chcesz dodać się zmieści to zapytaj - zadzwoń lub napisz.\nNa jakich papierach drukowane są zaproszenia?\nZaproszenia drukujemy na papierze o gramaturze 300g, koperty robimy z papierów 110g (transparentne) i 250g (nietransparentne).\nWszystkie koperty są ręcznie robione.\nWśród pokazanych na stronie wzorów nic Cię nie zainteresowało?\nDaj nam znać czego potrzebujesz przygotowując nowe wzory i uwzględnimy Twoje uwagi. Możesz też zamówić projekt indywidualny, w tym celu napisz do nas kontakt@papieritusz.pl\nTak, próbki można zamówić tu: PRÓBKI ZAPROSZEŃ. Wysyłamy maksymalnie 3 szt a koszt jednej próbki to 10 zł.


Album kresowy: Strona 31\nNiezbyt wiele mogę napisać o tym zdjęciu. Pamiątkowa fotografia dużej grupy mężczyzn przed niezidentyfikowanym budynkiem. Jako, że pana stojącego w górnym rzędzie (7 od lewej) widzieliśmy już na 8 Stronie razem z Włodzimierzem na spacerze, przypuszczalnie w Warszawie tuż przed wybuchem II wojny, więc tutaj też starałam się go dostrzec. Może komuś z Was się uda kogoś rozpoznać, bądź miejsce gdzie wykonano tą fotografię?\nAutor: fritzek o 18:28\nEtykiety: Album nr I, Hyk, Kresy, Warszawa\nAnonimowy 29 stycznia 2011 09:35\nWłodzimierz jest w środkowym rzędzie licząc od prawej strony od Pana w białej koszuli 3 cia osoba. Widać samą twarz (bez wąsów, ciemne włosy)\nPozdrawiam, wnuczek Konrad\nAnonimowy 29 stycznia 2011 13:02\nPotwierdzam identyfikację Włodzimierza na okazanym zdjęciu.\nWiem, że Włodzimierz szkolił się w Szkole Wawelberga w Warszawie i to zdjęcie może być z owych czasów. -J\nfritzek 29 stycznia 2011 15:24\nŚwietne informacje! Dziękuję!\nMyślę, że to prawie pewnik, że to fotografia z czasów studiów. Niestety nie mogę znaleźć w sieci zdjęcia gmachu szkoły ani warsztatów. Szkoda, bo może by się udało ustalić dokładne miejsce wykonania fotografii.\nfritzek 31 stycznia 2011 02:31\nMyślę, że wkradła się mała nieścisłość - Włodzimierz jest 3 od lewej, licząc od pana w białej koszuli. Czyli w sumie 4 od lewej w środkowym rzędzie.\nOd strony Dziadka to jest prawa strona :)


Serwis o ciąży i dzieciach - e-ciaza.waw.pl - Part 2\nBycie ekologiczną kobietą jeszcze nigdy nie było tak proste jak teraz. Panie mają do wyboru większość tradycyjnych produktów kobiecych w wielorazowej alternatywie. Jednorazowe rzeczy nie zawsze są bezpieczne dla zdrowia, a ich używanie powoduje znaczne zwiększenie ilości odpadów. Kobiety w ciąży teraz również mogą przyczynić się do poprawy jakości środowiska naturalnego i podjąć ekologiczne decyzje. Czytaj dalej Wielorazowe wkładki laktacyjne ciekawym rozwiązaniem\nAutor admin2Opublikowano Marzec 5, 2021 Marzec 15, 2021 Kategorie UncategorizedTagi ekologiczne wkładki laktacyjne\nProjekty domów z poddaszem – dodatkowe miejsce\nKażdy prawdziwy dom rodzinny z czasem zaczyna wypełniać się nagromadzonymi w przeciągu życia przedmiotami i skarbami rodzinnymi. Początkowo składujemy je w szafkach, na półkach czy szufladach naszych mebli, ale w końcu w życiu każdego z nas przychodzi moment, w którym zaczyna nam brakować miejsca na kontynuowanie tego procederu. Czytaj dalej Projekty domów z poddaszem – dodatkowe miejsce\nAutor admin2Opublikowano Styczeń 18, 2021 Styczeń 25, 2021 Kategorie UncategorizedTagi domy z poddaszem projekty\nApteki internetowe wpisują się w trend rozwijającej się w Polsce\ne-commerce. Apteki te sprzedają leki bez recepty i kosmetyki wiodących\nmarek. Apteka internetowa jest po prostu rozszerzeniem apteki otwartej\ndla publiczności. Czytaj dalej Co kupimy w aptece internetowej?\nAutor admin2Opublikowano Styczeń 1, 2019 Lipiec 15, 2020 Kategorie UrodaTagi apteka, apteka internetowa, apteki internetowe


Zapewne każdy z was korzysta z kolorowych małych obrazków podczas rozmowy na chatach, komunikatorach, czy podczas wysyłania wiadomości znajomym. Wielu twierdzi wręcz, że komunikacja obrazkowa jest bardziej efektywna i po prostu szybsza niż za pomocą słów. Te małe obrazki, czyli emoji robią coraz większą karierę, dlatego też zapotrzebowanie na coraz nowsze wzory rośnie i rośnie.Z tego powodu konsorcjum Unicode zapowiedziało już teraz kolejną aktualizację bazy emotikonów na 2016 rok.\nBoczek i kobieta w ciąży – czyli każdy znajdzie swoje emoji\nOstatnia porcja nowych emoji wprowadziła między innymi ikony rodziny w różnych wariantach, jak również wszelkie odcienie koloru skóry. Teraz oczekujemy nowych obrazków, które będą odpowiedzią na zapotrzebowanie użytkowników zgłaszane już od jakiegoś czasu i prawdopodobnie rozszerzą bazę już w czerwcu przyszłego roku. Wśród najbardziej oczekiwanych emoji znajduje się boczek, awokado, ziemniak i ogórek. Nie zabraknie także kobiety w ciąży, kaczki, pyszczka lisa, czy skuteru.\nGesty nie tylko przyjazne\nDodatkowo pojawią się gesty, takie jak wzruszenie ramionami, pięść uderzająca w prawo, a także w lewo, face palm, uścisk dłoni, czy skrzyżowane palce wskazujące. I oczywiście długo wyczekiwane selfie!\nA które emotikony pozwoliłyby Wam wyrazić najlepiej siebie i swoje emocje? 🙂


Odsłonięcie tablicy upamiętniającej Witolda Gombrowicza w Berlinie - Ministerstwo Kultury, Dziedzictwa Narodowego i Sportu - Portal Gov.pl\nOdsłonięcie tablicy upamiętniającej Witolda Gombrowicza w Berlinie\nW Berlinie odbyło się uroczyste odsłonięcie tablicy poświęconej Witoldowi Gombrowiczowi - polskiemu powieściopisarzowi, noweliście i dramaturgowi, który w 1963 r. przebywał w Berlinie na zaproszenie amerykańskiej Fundacji Forda. Na tablicy – sfinansowanej ze środków Ministra Kultury, Dziedzictwa Narodowego i Sportu – zostały zamieszczone po polsku i niemiecku informacje biograficzne oraz fragment „Dziennika” Gombrowicza poświęcony jego pobytowi w Berlinie.\nPamiątkowa tablica, umieszczona na budynku przy ul. Bartingalle 11/13, w którym przez część pobytu w Berlinie mieszkał Witold Gombrowicz, jest przykładem działań realizowanych przez Ministerstwo Kultury, Dziedzictwa Narodowego i Sportu, mających na celu popularyzację postaci wybitnych polskich artystów tworzących również poza granicami Polski. Jest to również kolejna inicjatywa upamiętniająca Witolda Gombrowicza po otwartej w 2017 r. przestrzeni muzealnej w Vence.\nWitold Gombrowicz (1904-1969) – polski powieściopisarz, nowelista i dramaturg, autor m.in. takich dzieł jak: „Ferdydurke”, „Iwona, księżniczka Burgunda” oraz „Trans-Atlantyk”, przebywał w Berlinie przez rok na zaproszenie amerykańskiej Fundacji Forda. Był to jego pierwszy pobyt w Europie po ponad 23 latach spędzonych w Argentynie.


Kraków • Basen / pływalnia / kąpielisko • eBobas.pl\nStrona główna / Strefa rodziny / Basen / pływalnia / kąpielisko\nWarto oswajać dziecko z wodą od pierwszych miesięcy życia. Na zajęcia z rodzicami mogą uczęszczać już kilkumiesięczne niemowlaki. Fizjoterapeuci i rehabilitanci zalecają ruch w wodzie. Nauka pływania korzystnie wpływa na napięcie mięśniowe u najmłodszych dzieci. Kilkulatek może już uczestniczyć w zajęciach grupowych pod okiem instruktora. Zajęcia prowadzone są dla dzieci w zbliżonym wieku, nauka przez zabawę to najlepszy sposób na oswajanie dziecka z wodą.\nCentrum Sportu i Rekreacji CASCADA\nPrzyjazne miejsce i usługi - Basen / pływalnia / kąpielisko, Gimnastyka / fitness / joga, Sport i rekreacja / zabawy ruchowe , Szkoła tańca / balet, Tenis\nJesteśmy rodzinnym Centrum sportowym, mający na celu dążenie do zaspokojenia potrzeb coraz większej grupy Klientów,a zwłaszcza dzieci.\nEnergica Centrum Aqua i Fitnessu\nPrzyjazne miejsce i usługi - Basen / pływalnia / kąpielisko, Gimnastyka / fitness / joga\nENERGICA Fitness z basenem w centrum Krakowa(budynek Herbewo).


„Hrabstwo Harrow” tom 3: „Węże” - recenzja\nDodane: 31-12-2017 19:45 ( 31 gru 2017, 19:45:36 )\nHrabstwo Harrow jest miejscem, gdzie dzieją się różne niesamowite dziwy. Nie tylko te skupiające się wokół Emmy, ale dotykające również pozostałych bohaterów. W trzecim tomie cyklu twórcy rzucają nieco światła na innych mieszkańców okolicy, zarówno tych osobliwych, jak i zwyczajnych.\nW pierwszej opowieści przed szereg wysuwa się nieśmiało Bezskóry Chłopiec poszukujący odpowiedzi na dręczące go pytanie. Stara się zgłębić tajemnice związane ze swoją przeszłością. Jak daleko posunie się, aby uzyskać to, czego pragnie? Czy zaprzeda się, by tylko poznać prawdę?\nW drugiej, a jednocześnie najdłuższej historyjce, główną bohaterką jest Bernice. Dziewczyna zapuszcza się głęboko w las, gdzie spotyka enigmatyczną Lovey Belfont. Kim jest staruszka mieszkająca samotnie w najciemniejszym zakątku lasu i co ma wspólnego z plagą węży? Czy Bernice znajdzie w sobie wystarczająco dużo siły, by pokazać, że nie boi się żadnej wiedźmy?\nOstatnia opowieść zabiera nas w podróż wraz z Emmy, która udaje się do pobliskiego miasteczka w celu sprawdzenia pogłosek o nawiedzonym domostwie. Czy poradzi sobie z całą watahą duchów, które uprzykrzają życie biednej rodziny, a przy tym uchroni dzieci przed niechybną zgubą?\nCullen Bunn ponownie nie zawodzi, tworząc fabuły ociekające grozą i niesamowitością, a przy tym poszerzając grono zagadkowych postaci w Harrow. Na pierwszy plan wysuwa się przygoda Bernice, która udanie wpisuje się w atmosferę panującą w hrabstwie. Jest to też jedyna część komiksu narysowana przez Tylera Crooka, więc harmonijnie komponuje się z poprzednimi tomami. Dwa pozostałe epizody mają innych rysowników. O ile ilustracje w wyprawie Bezskórego Chłopca są zbliżone do stylu Crooka, o tyle część z nawiedzonym domem odstaje znacznie od zaproponowanej estetyki graficznej. Jest zbyt barwnie i pastelowo jak na opowieść nasączoną grozą. Dzięki takiej kolorystyce nie został osiągnięty cel tej nowelki, która bardziej przypomina historię pokroju Ani z Zielonego Wzgórza niż opowiastkę o duchach. Zarówno pierwsza, jak i ostatnia część są zbyt krótkie, aż prosiło się o rozwinięcie wszelkich niewiadomych związanych z Bezskórym Chłopcem. Szkoda, że tak się nie stało, ale może w kolejnych tomach doczekamy się odsłaniania dalszych tajemnic tych postaci.\nWęże są jak na razie najsłabszą odsłoną cyklu, ale całkiem możliwe, że takie wrażenie ma się z dwóch powodów. Braku jednolitej szaty graficznej oraz pełnowymiarowej opowieści – jak to było dotychczas. Miejmy nadzieję, że w kolejnym tomie twórcy zapomną o tym małym potknięciu i wrócą na właściwe tory. Album wieńczy pokaźna galeria dodatków, która dla każdego kolekcjonera z pewnością będzie gratką. Wydanie Muchy Comics jak zwykle stoi na wysokim poziomie, więc kto dotychczas nie miał jeszcze okazji odwiedzić nawiedzonych domostw w Harrow, niech rozważy sięgnięcie po niniejszy cykl. Raczej się nie zawiedzie.\nTytuł: Hrabstwo Harrow tom 3: Węże\nCena okładkowa: 55 zł\nPremiera: 12 grudnia 2017 r.


» BOMBA ESTEREO na Open’erze – kolumbijska megagwiazda po raz pierwszy w Polsce! Sony Music Poland\nSony Music Poland > Aktualności > News > BOMBA ESTEREO na Open’erze – kolumbijska megagwiazda po raz pierwszy w Polsce!\nBOMBA ESTEREO na Open’erze – kolumbijska megagwiazda po raz pierwszy w Polsce!\nW ostatnich dniach Kolumbia była z różnych powodów na ustach wszystkich Polaków… czas poznać zespół, który w tym latynoskim kraju święci triumfy od ponad dekady a który już za kilka dni po raz pierwszy zagra w naszym kraju. BOMBA ESTEREO, kultowy już kolumbijski skład grający muzykę ‘electro tropical’, współpracujący m.in. z Willem Smithem a ostatnio także Arcade Fire wystąpi 7 lipca w Gdyni podczas Open’er Festival!\nZ powodzeniem mieszają latynoamerykańskie rytmy z reggae, elektroniką a nawet hop-hopem a w Ameryce Łacińskiej mają status supergwiazdy. Ich aktualny przebój – i największy komercyjny sukces – „To My Love (Remix)” ma już łącznie 180 mln odtworzeń na YT a w serwisie Spotify ‘kosi’ ostatnio prawie pół miliona odsłuchów dziennie (łącznie już ćwierć miliarda osłuchów!). Pod koniec ubiegłego roku zespół wdarł się do świadomości fanów pop/indie za sprawą współpracy z Arcade Fire – ich wspólne dzieło ‘Everything Now (Todo Ya) (Remix por Bomba Estéreo)’ (posłuchaj na Spotify) wprowadziło niezłe zamieszanie wśród fanów tej drugiej kapeli. Poprzednia kolaboracja Bomba Estereo z Willem Smithem z 2015 roku (zobacz klip do Fiesta (Remix)) także okazała się również sporym cross-over hitem uwieńczonym wspólnym występem obu artystów na rozdaniu nagród Latin Grammy.\nWszystkich spragnionych nietypowych muzycznych wrażeń zachęcamy do odwiedzenia strefy Alter Stage na Open’erze w sobotę 7 lipca o godzinie 18.30!


Trzeba ogłosić nowy przetarg punktu na Ognicy\nFirma, która wygrała przetarg na budowę lądowej części punktu przystankowego turystyki rowerowej, pieszej i wodnej w Ognicy, zrezygnowała z realizacji tej inwestycji. Jako powód podała wzrost kosztów, który sprawił, że przy zaproponowanej cenie, budowa byłaby dla niej nieopłacalna.\nW kolejnym przetargu oferty były już wyższe. Wygrała firma, która zaproponowała cenę o 300 tys. złotych większą, niż zwycięzca pierwszego przetargu. Aby mieszkańcy i nie tylko mogli wreszcie korzystać z nowego miejsca do rekreacji, prezydent zdecydował, że miasto dołoży tę kwotę, aby inwestycja została zrealizowana.\n- Niestety okazało się, że firma ta nie dopełniła wymogów formalnych i nie mogliśmy z nią podpisać umowy – mówi prezydent Janusz Żmurkiewicz.\nOferta kolejnej firmy była wyższa o 100 tys. złotych w porównaniu do tej, która wygrała przetarg.\n- Wyższa cena to jedno, ale okazało się, że jest to ta sama firma, która prowadzi rewitalizację kwartału Parku Zdrojowego pomiędzy ulicami Chrobrego a Krzywoustego. Ani ja, ani uważam mieszkańcy, nie jesteśmy zadowoleni z postępów prac. Nie chciałbym, aby w Ognicy powtórzyła się taka sytuacja, jak w parku – wyjaśnia świnoujski prezydent i dodaje: - Dlatego przetarg został unieważniony i będzie ogłoszony nowy. Dopilnuję, aby stało się to jak najszybciej.\nInfo i fot. BIK UM Świnoujście


Mali: dymisja rządu po wymordowaniu 160 przedstawicieli ludu Peulh - Polsat News\nMali: dymisja rządu po wymordowaniu 160 przedstawicieli ludu Peulh\n19.04.2019, 05:53 Świat\nPremier Soumeylou Boubeye Maiga złożył w czwartek wraz z całym gabinetem rezygnację na ręce prezydenta Mali Ibrahima Boubacara Keity. Dymisja ma związek z wymordowaniem 160 przedstawicieli ludu Peulh przez lokalną samoobronę. Mord wywołał szok w całym kraju.\nAkt oskarżenia dla 92-letniego byłego strażnika obozu zagłady. "Pomagał w morderstwie 5230 osób"\n"Prezydent przyjął dymisję premiera i wszystkich członków rządu" - głosi oficjalny komunikat wydany przez biuro prasowe prezydenta Ibrahima Boubacara Keity.\nDo zamordowania ok. 160 przedstawicieli ludu Peuhl doszło 23 marca w środkowym Mali, podczas kolejnego ataku, jaki przypuściły oddziały lokalnej samoobrony złożone głównie z bojowników wywodzących się ze skonfliktowanego z Peulhami ludu Dogon.\nW masakrze dokonanej w wiosce Ogossogou zginął m.in. przywódca wioski i jego wnukowie - podały lokalne władze. Wśród zabitych były także "kobiety w ciąży, dzieci i osoby starsze" - informował Abdoul Aziz Diallo, reprezentant jednej z grup zaliczających się do plemienia Peulh.\nMasakra wywołała szok w całym Mali. Szczególne oburzenie wywołuje nieudolność rządu, który głosi hasła walki z terrorem, a nie jest w stanie skutecznie kontrolować sytuacji w niektórych regionach kraju i nie umie przeciwdziałać eskalacji konfliktów etnicznych oraz międzyplemiennych, co stwarza pole do działania dla wszelkiego rodzaju samozwańczych milicji i grup bojowych.\nW ostatnich miesiącach wiele ataków przypisywano bojownikom z organizacji Dan Na Ambassagou, do której należą przedstawiciele plemienia Dogon - podała bezpośrednio po masakrze Human Rights Watch. W skład Dan Na Ambassagou wchodzą liczne grupy samoobrony m.in. z wiosek zamieszkanych przez Dogonów.\nPoparcie dla dżihadystów\nUmacniająca się od kilku lat pozycja islamistycznych radykałów w środkowym Mali popsuła stosunki między Peulhami a Dogonami. Dogoni oskarżają Peulhów o popieranie dżihadystów, ci z kolei zarzucają Dogonom, że wspierają malijską armię, która prowadzi walkę z terroryzmem.\nW grudniu obrońcy praw człowieka z Human Rights Watch ostrzegali, że "zabójstw popełnianych przez milicje w środkowym i północnym Mali przybywa w niekontrolowanym tempie".\nHRW uważa, że bojownicy Dan Na Ambassagou i ich przywódca są powiązani z wieloma atakami i wezwała malijskie władze, by pociągnęły sprawców tych zbrodni do odpowiedzialności.\nKONFLIKT ETNICZNYMALIMASKARAMORDMORDERSTWOPREMIER SOUMEYLOU BOUBEYE MAIGAŚWIAT\nCzytaj więcej: Sprawa zamordowanego dziennikarza Ziętary: byli policjanci o zeznaniach kluczowego świadka "Baryły"


Zgraj sobie strumień - PC World - Testy i Ceny sprzętu PC, RTV, Foto, Porady IT, Download, Aktualności\tReklama zamknie się za 15 sekund. Przejdź do serwisu »\nZgraj sobie strumień\nW Windows Media Player czy RealOne Player nie znajdziesz funkcji zapisywania transmisji strumieniowej audio lub wideo. Jeśli jednak bardzo zależy ci na filmie lub muzyce, rozwiążesz problem, korzystając ze specjalnych programów. Pokazujemy, jak się do tego zabrać.\nW Internecie znajdziesz mnóstwo bezpłatnych nagrań audio i wideo, serwisy internetowe udostępniają teledyski najnowszych przebojów, nagrania z koncertów, w niektórych znaleźć można nawet kompletne albumy. Wiele z tych zasobów to media strumieniowe, wygodne w odtwarzaniu, bo nie musisz pobierać całego pliku, żeby rozpocząć oglądanie czy słuchanie. Niestety, standardowymi środkami nie zapiszesz tych zasobów na twardym dysku. Funkcji zapisywania nie mają ani Windows Media Player, ani RealPlayer czy mniej popularne programy do odtwarzania transmisji strumieniowej.\nWbrew pozorom, rozwiązanie problemu jest dosyć proste, jeśli wiesz, jakich użyć programów i jak się je obsługuje. Dlatego przygotowaliśmy trzy warsztaty, w każdym omawiamy po jednym programie, umożliwiającym wykonanie jednego zadania, związanego z przechwytywaniem transmisji strumieniowej. Jeśli zależy ci na przechwyceniu filmu, musisz wybrać program odpowiedni do formatu wideo. W wypadku Windows Media potrzebujesz Windows Media Recordera 10.2, z kolei do formatu Real przyda się Streambox VCR Suite 2. Obsługa tych aplikacji niewtajemniczonemu może wydawać się trudna, ale po przeczytaniu naszych warsztatów (pierwszego i drugiego) opanujesz najważniejsze funkcje.\nPopularne serwisy internetowe z mediami strumieniowymiGdy chcesz zgrać streaming audio, przyda się WaveRecorder 2.42 beta - przechwytuje wszystkie dźwięki przepływające przez kartę dźwiękową i zapisuje je na twardym dysku. Dodatkowy kodek MP3 pozwala na kompresję dźwięku. Do późniejszej edycji zapisanych plików dźwięków, np. usunięcia niepotrzebnych fragmentów lub podzielenia nagranej transmisji na utwory, wykorzystaj programy Rzeźnik MPEGów 1.1.9.8, MP3 Splitter & Joiner 2.02 lub bardziej zaawansowane aplikacje. Zwróć uwagę, że WaveRecorder wymaga płynnego odtwarzania dźwięku. Jeśli masz łącze internetowe o małej przepustowości, np. używasz modemu analogowego, nie zapiszesz plików dźwiękowych o dobrej jakości. Poza tym mogą powstać przerwy w odtwarzaniu, które wystąpią również w pliku zapisywanym na dysku. W takim wypadku lepiej użyć Windows Media Recorder lub Streambox VCR Suite. Wprawdzie są trudniejsze w obsłudze, ale za to unikniesz tego typu problemów. Niestety nie otrzymasz plików w formatach WAV czy MP3, ale format Real łatwo skonwertować. W Streamboksie VCR jest narzędzie Streambox Ripper, służące właśnie do zapisywania dźwięku w formatach WAV lub MP3. Jak używać programów Windows Media Recorder 10.2, Streambox VCR Suite 2 oraz WvaRecorder 2.42 beta pokazujemy w trzech praktycznych warsztatach, które znajdziesz w postaci plików PDF na naszej płycie.\nZamiast kombinować z przechwytywaniem transmisji strumieniowej, można pobrać poszukiwany film czy muzykę z sieci P2P, np. e-Donkey. Z pewnością jest to wygodne rozwiązanie, jednak sieci P2P są mocno obciążone i z reguły ściąganie plików trwa w nieskończoność. Poza tym na koniec może się okazać, że zawartość pliku jest inna niż wskazywała na to jego nazwa, np. jest to koń trojański czy film pornograficzny zamiast bajki dla dzieci. W wypadku niektórych programów klienckich P2P trzeba jeszcze udostępniać pliki do pobrania, żeby samemu móc coś ściągnąć.\nTo sporo wad, których nie ma transmisja strumieniowa. Transfer danych jest bardzo szybki - serwisy WWW udostępniające transmisję strumieniową muszą mieć bardzo szybkie łącza internetowe, inaczej idea mediów strumieniowych traci sens. Pliki są zgodne z opisem i sam nie musisz niczego udostępniać w zamian. Poza tym filmy i muzyka w formie streamingu są z reguły oferowane legalnie. Wyjątek stanowią witryny, których twórcy wyraźnie zabraniają pobierania udostępnionych utworów, ale oni również powinni zatroszczyć się o wyeksponowanie warunków korzystania ze strony.\nOchrona nie na wiele się zda\nNie każdy film czy muzyka w Sieci są bezpłatne. Dostęp do zasobów niektórych serwisów wymaga uiszczenia opłaty licencyjnej, która upoważnia do korzystania z zaszyfrowanej transmisji strumieniowej, często w ograniczonym czasie. Programy do pobierania transmisji strumieniowej nie potrafią przechwytywać zaszyfrowanych danych, ale to nie znaczy, że szyfrowanie chroni dane przed zapisaniem na twardym dysku. Zdeterminowani znajdą kilka sposobów obejścia tego rodzaju zabezpieczenia. Jeśli masz kartę graficzną z wyjściem telewizyjnym, możesz dokonać analogowego zapisu z wykorzystaniem magnetowidu. Możesz także podłączyć drugi komputer wyposażony w kartę telewizyjną i zapisać obraz, korzystając z odpowiedniej aplikacji, np. Virtual Dub 1.6.10 ( http://virtualdub.sourceforge.net , freeware).\nInnym sposobem jest użycie programu zapisującego na dysku w formacie filmowym wszystko to, co dzieje się na monitorze komputera, np. HyperCam 2.11 ( http://www.hyperionics.com , shareware).\nZgrywanie filmów w formacie Windows Media Player\n1. Przechwytywanie transmisji wideo jest nieco bardziej skomplikowane niż dźwięku. Do zapisania filmów w formacie Windows Media posłuży program Windows Media Recorder 10.2 ( http://www.applian.com , wersja demo pozwala na zapisanie dwóch minut filmu). W podstawowym, najwygodniejszym trybie PRO Mode program działa jako łącznik (serwer proxy) pomiędzy Windows Media Player a Internetem. W ten sposób wszystkie dane wideo przechodzą przez WMR 10.2, który zapisuje je na dysku. Podczas pierwszego uruchomienia program skonfiguruje Windows Media Player tak, aby nie łączył się bezpośrednio z Internetem, ale korzystał z WMR (jest to właśnie PRO Mode).\n2. Po zakończeniu konfiguracji trybu PRO możesz zabrać się za nagrywanie filmu (program umożliwia również przechwytywanie transmisji audio). Zanim rozpoczniesz odtwarzanie streamingu w Windows Media Player, najpierw naciśnij przycisk Record. W ten sposób zapiszesz nagranie od samego początku. Przejdź jeszcze do Settings | Recording Folder, żeby sprawdzić, gdzie na twardym dysku zostanie zapisany plik z przechwyconym filmem i ewentualnie zmienić to ustawienie. W końcu możesz włączyć Media Player i rozpocząć odtwarzanie obrazu. Pliki wideo znajdziesz m.in. na jednej ze stron wymienionych w tabeli. WMR automatycznie rozpoznaje początek i koniec transmisji. Plik jest zapisywany w oryginalnym formacie.\n3. Postępy pobierania zaobserwujesz w oknie Recordings, widocznym na poprzedniej ilustracji. Aby zakończyć pobieranie, naciśnij przycisk Stop. Może się dodatkowo pojawić okno widoczne na ilustracji, w którym trzeba kliknąć przycisk Stop recording. Jeśli nie zmieniłeś domyślnych ustawień, plik filmowy został zapisany w katalogu C:\_WMR Recordings. Jeśli były problemy z nagrywaniem, zamknij WMR 10.2 oraz wszystkie okna Internet Explorera i Windows Media Player. Następnie uruchom je ponownie w następującej kolejności: najpierw WMR 10.2, a dopiero później przeglądarkę i odtwarzacz multimedialny. Powtórz czynności opisane w poprzednim punkcie.\n4. Chcąc przejrzeć listę zapisanych plików filmowych i dźwiękowych, kliknij przycisk Play. Pojawi się nowe okno z informacjami o plikach. Kliknij dwukrotnie wybraną pozycję, żeby rozpocząć jej odtwarzanie w domyślnym odtwarzaczu. Możesz również otworzyć katalog z zapisanymi plikami w Eksploratorze Windows i w ten sposób wybrać pliki do odtworzenia (wystarczy kliknąć przycisk Explorer w WMR 10.2). Okno odtwarzania WMR 10.2 oferuje kilka dodatkowych funkcji: pozwala na sortowanie listy czy wyświetlanie informacji tylko o plikach w wybranym formacie. W menu Reprocess znajdziesz funkcje dzielenia i łączenia plików multimedialnych.\nZgrywanie filmów w formacie Real\n1. Drugim pod względem popularności formatem mediów strumieniowych jest Real, który wymaga do odtwarzania programu RealPlayer 10.5 ( http://www.real.com ). Ten rodzaj transmisji strumieniowej można przechwycić za pomocą Streambox VCR Suite 2.0 ( http://www.afterdawn.com/software/video_software/video_capture_tools/streambox_vcr_suite.cfm ). Pod tym adresem lub na naszej płycie znajdziesz pakiet zawierający różne wersje programu, które sprawdzają się lepiej lub gorzej, w zależności od komputera i rodzaju transmisji strumieniowej. Podczas standardowej instalacji zostaną uwzględnione wszystkie wersje. Najlepiej zacząć od wypróbowania wersji 1.0 beta 31smf+turbo.\n2. Oto jak wygląda zapisywanie filmów z wykorzystaniem Streambox VCR. Najpierw rozpocznij odtwarzanie wybranej transmisji wideo. Jeśli RealPlayer nie otworzy się w oddzielnym oknie, ale będzie zintegrowany z przeglądarką, kliknij prawym przyciskiem myszy wyświetlany obraz i wybierz opcję Play in RealPlayer. Nie musisz wcześniej włączać funkcji nagrywania, ponieważ plik Real Media zostanie pobrany w sposób podobny do pobierania zwykłych plików, np. programów. W RealPlayerze wybierz opcję File | Clip Properties | View Clip Info, a widoczny przy pozycji File Name Adres internetowy skopiuj do Schowka ([Ctrl C]).\n3. Uruchom StreamBox i na pasku narzędzi kliknij trzeci przycisk od lewej. Następnie wklej ([Ctrl V]) adres pliku Real w pole Location. Jeśli w polu Filename nie pojawi się automatycznie nazwa pliku wideo, wprowadzony adres internetowy jest nieprawidłowy. W pole Destination wpisz ścieżkę, pod którą mają zostać zapisane dane. Na karcie Connection w pole Bandwith wpisz przepustowość swojego połączenia z Internetem. Tę wartość program przekazuje do Streaming-Servera, który zdecyduje, jakiej jakości będzie transmisja wideo. Możesz wprowadzić wartość wyższą od rzeczywistej, jeśli zależy ci na lepszej jakości. Kliknij OK, aby rozpocząć pobieranie.\n4. Gdy w oknie programu w sekcji Status pojawi się napis Received, plik został w całości pobrany. Podwójne kliknięcie zainicjuje odtwarzanie klipu. Jeśli nie udało się pobrać pliku, przyczyną może być pokazywanie przez RealPlayer nieprawidłowego adresu w oknie File | Clip Properties | View Clip Info. Wtedy przejdź w Internet Explorerze do Narzędzia | Opcje internetowe i kliknij przycisk Ustawienia w sekcji Tymczasowe pliki internetowe, a następnie zaznacz Przeglądaj obiekty. Wyszukaj dane oznaczone symbolem RealPlayer, uruchom Notatnik i przeciągnij je do okna edytora. Adres internetowy danych strumieniowych rozpoczyna się następująco: rtsp://. Wyszukaj go i skopiuj do StreamBoksu.\n1. Do zapisania muzyki lub samej ścieżki dźwiękowej z filmów posłuży program WaveRecorder 2.42 beta ( http://www.waverec.de , bezpłatny do użytku domowego), przechwytujący każdy sygnał audio przepływający przez kartę dźwiękową. Przechwycony dźwięk zapisuje w plikach WAV lub MP3. Zanim jednak zaczniesz korzystać z programu, musisz zmienić pewne ustawienia w Windows. Przejdź do Panel sterowania | Dźwięki i urządzenia audio i kliknij przycisk Zaawansowane w sekcji Głośność urządzenia. W nowym oknie rozwiń menu Opcje i wybierz Właściwości. Teraz zaznacz pole Nagrywanie, następnie opcję Główny rejestrator i kliknij OK.\n2. Rozpakuj archiwum z programem WaveRecorder i uruchom go (nie wymaga instalacji). Przejdź do menu Optionen (program jest tylko w języku niemieckim) i wybierz Regler für Aussteuerung. Kliknij krzyżyk przy nazwie swojej karty dźwiękowej - rozwinie się struktura drzewa. Następnie rozwiń gałąź Regulacja nagrywania (Ziel Audioeingang) i dalej Quellen. Tutaj zaznacz pozycję, której nazwa odpowiada głównemu suwakowi regulacji głośności. W naszym przykładzie jest to Główny rejestrator. Naciśnij OK. Teraz w pole Dateiname wpisz katalog oraz nazwę pliku, w którym chcesz zapisać dźwięk. Po kliknięciu symbolu folderu możesz wybrać katalog, poruszając się po strukturze katalogów na dysku.\n3. Ponownie rozwiń menu Optionen i wybierz opcję Wave-Format. Pojawi się okno wyboru formatu dźwiękowego, w którym zostanie zapisane nagranie. Jeśli w katalogu, z którego został uruchomiony WaveRecorder, znajduje się dodatkowo kodek MP3 (np. lame_enc.DLL), dostępne będą również opcje kompresji MP3. Polecamy następujące ustawienia: próbkowanie 44 kHz oraz bitrate pomiędzy 128 a 192 Kb/s (im wyższe bitrate, tym lepsza jakość, ale też większy rozmiar plików). Pliki kodeka LAME możesz pobrać z witryny http://www.rarewares.org/mp3.html . Najlepiej użyć stabilnej wersji 3.96.1, zawierającej już skompilowaną bibliotekę lame_enc.DLL. Skopiuj ją do katalogu z programem WaveRecorder.\n4. Uruchom Media Player lub Real Player i rozpocznij odtwarzanie strumienia audio, który chcesz zapisać na dysku. W WaveRecorder kliknij czerwony przycisk Start. W dolnej części okna pojawi się wskaźnik poziomu głośności w postaci dwóch czerwonych pasków. Do regulacji głośności służy suwak znajdujący się na lewo od nich. Ustaw go tak, aby czerwone paski poziomów zbliżyły się do maksimum. W celu lepszego dopasowania natężenia dźwięku możesz użyć również regulatora dostępnego w odtwarzaczu. Następnie rozpocznij ponownie odtwarzanie, aby zapisać utwór od początku. Jeśli podczas zapisywania utworu zostanie odtworzony jakiś dźwięk, np. przez inny program, również zostanie zapisany.\tWrzuć na Facebook