Slow life. Powrót do natury: Warzywa w praktyce\nWarzywniak w Złotokłosie\nSkoro niedawno pisałam o owocach, pora teraz na tekst o warzywach, które jak już wspominałam: królują w PIRAMIDZIE ZDROWEGO ODŻYWIANIA I AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ i zajęły (wraz z owocami) miejsce należące wcześniej do wyrobów mącznych i zbożowych.\nCzarne pomidory z przydomowej szklarni\nZaczęłam swoje prywatne śledztwo, węsząc to tu, to tam w poszukiwaniu nie tylko listy najzdrowszych warzyw i owoców, ale również sposobów na wprowadzenie ich do własnej rodzinnej kuchni.\nO pomoc poprosiłam mojego męża, który jest profesjonalistą w tej kwestii i szybko sprowadził mnie na ziemię, kiedy z euforią pokazałam mu „ranking najzdrowszych warzyw i owoców”. Co właściwie daje mi taka lista i czy gęstości składników odżywczych (to parametr opracowany przez naukowców, który pozwala na określenie mocy zdrowotnej owoców i warzyw. Im wyższa wartość, tym owoc lub warzywo jest zdrowsze) powinna być jedynym parametrem branym pod uwagę? Jemy przecież w zupełnie innej ilości rukiew wodną (określaną mianem SUPER FOOD) a w innej brokuły czy pomidory. Najważniejsza w odżywianiu (i nawiasem mówiąc, nie tylko tu) jest przecież różnorodność; osobiście nie chcę dzielić warzyw i owoców na lepsze i gorsze – każde z nich jest bardzo wartościowe.\nUczta dla oczu - warzywniak w Złotokłosie\nIstotna jest również:\n1. Dostępność. Przyglądam się wnikliwie, co mogę kupić w swoich lokalnych sklepach i robię krótką analizę: które warzywa używaliśmy do tej pory a które warto jest wprowadzić, bo były wcześniej z jakiś powodów przez nas ignorowane. Poza tym, pory roku zmieniają się a wraz z nimi warzywa i owoce sezonowe – trzeba się orientować a nie z przyzwyczajenia wybierać stale ten sam zestaw. Pamiętajmy też, że zdrowe odżywianie zaczyna się od robienia zakupów, albo jeszcze wcześniej: od sporządzania listy zakupowej – jemy to, co mamy akurat w domu i jeśli posiadamy tajemną szufladkę ze słodyczami dla gości (na wszelki wypadek) to wcześniej czy później (a pewnie wcześniej) opróżnimy ją w momencie kryzysu napadu głodu i to nie koniecznie w towarzystwie gości. Planujmy więc z wyprzedzeniem zdrowe przekąski w postaci gotowanej kukurydzy, owocu czy prostej sałatki.\nA oto prezentuję kilka zdjęć z mojego ulubionego warzywniaka w Złotokłosie, w którym można znaleźć masę inspiracji a przy okazji nacieszyć oko kolorami i porozmawiać z sąsiadami:\nmożna tu znaleźć masę inspiraci\nCzasem potrzebujemy również egzotycznych warzyw i owoców dobrej jakości\n2. Możliwość przygotowania szybkich i smacznych posiłków. Oczywiście na mam ochoty ani czasu pichcić w kuchni przez pół dnia. Każdy ma też swoje preferencje smakowe. Nie bardzo mam ochotę zmuszać się do jedzenia warzyw, które mi nie smakują – jest za to wiele, które uwielbiam. Szukam więc przepisów, gdzie głównym składnikiem jest wybrane przeze mnie warzywo i uczę się go, aby mógł zagościć do naszej kuchni na stałe – jednorazowa akcja nie przyda się na nic, chodzi przecież o zmianę nawyków. To właśnie jest przestrzeń na zgłębienie tematu i rozwinięcie swojej wiedzy kulinarnej przy wykorzystaniu książek czy stron internetowych (w poszukiwaniu sałatek i surówek). Realizacje swoich pomysłów będę prezentowała na bieżąco na IG więc zapraszam do galerii.\nBuraki z ogródka - są to jedne z najzdrowszych warzyw\nMoże coś na ostro?\n3. Odpowiednia proporcja i ilość. Na talerzu powinno być jak najbardziej kolorowo a więc różnorodnie.\nPrzy okazji zastanowiłam się, kiedy jeść warzywa; odpowiedź jest prosta: najlepiej gdy będą składnikiem wszystkich posiłków, oraz gdy będziemy je przegryzać między posiłkami. Dodam je też do kolacji - zamiast/jako dodatek do naleśników, którymi zajadają się nasze dzieci.\nKształty warzyw potrafią zaskoczyć\nAutor: modraszka o 04:37\nŁukasz Bier 17 sierpnia 2016 23:34\nTotalnie się na tym nie znam, ja mma często warzywa z ogrodka :)\nmodraszka 18 sierpnia 2016 01:45


Zniewalające role - NOWAK - Dwa metry zaangażowania w życie! Zniewalające role - NOWAK - Dwa metry zaangażowania w życie!\nHome > Relacje międzyludzkie > Zniewalające role\nZniewalające role | NOWAK.men | Pixabay.com\nUczestnicząc w kursie organizowanym przez Ośrodek Duszpasterstwa Trzeźwości w Zakroczymiu, miałem okazję poznać role, jakie przyjmują dzieci, aby chronić się przed cierpieniem zadawanym przez pijącego rodzica. Jak się okazuje, jest to naturalny mechanizm obronny polegający na ucieczce. Dziecko, nie mając możliwości bronić się przed zranieniami emocjonalnymi, dokonuje w sobie wewnętrznego podziału. Ukrywa swoje “prawdziwe ja”, a do konfrontacji z rzeczywistością wystawia “ja udawane”.\nW zależności od wewnętrznej siły charakteru, dzieci przyjmują jedną z czterech dominujących ról: Bohatera rodzinnego, Kozła Ofiarnego, Dziecka Zagubionego, lub Maskotki. Istnieje również rola piąta - tzw. Głównego Rozgrywającego, nazywanego często “Wspólnikiem”.\nRolę Głównego Rozgrywającego w rodzinie alkoholowej odgrywa zazwyczaj rodzic niepijący. Stara się on, za wszelką cenę, utrzymać dobry wizerunek rodziny. Przejmuje wiele obowiązków uzależnionego, włącznie z usprawiedliwianiem, jego zachowań, np. nieobecności w pracy, czy zadłużenia w sklepach. Osoby przyjmujące rolę Rozgrywającego mają zazwyczaj bardzo niskie poczucie własnej wartości. Uzależniając się od uzależnionego, nic w życiu nie osiągają. Całą energię przeznaczają na ukrywanie skutków picia współdomownika. Chroniąc się przed wstydem, odcinają się od znajomych. Nie angażują się w żadne inicjatywy poza pracą i domem. Podstawowym mechanizmem obronnym Rozgrywającego jest ucieczka w iluzję i zaprzeczenia. Czuje się on zobowiązany do uspokajania dzieci, że wszystko jest w porządku, że on nad wszystkim panuje. Zaprzecza rzeczywistości tak samo, jak uzależniony. Nie rozwiązuje problemów na bieżąco, a jedynie próbuje przywracać dobrą atmosferę. Jego życie, to sprzątanie pajęczyny i udawanie, że pająk nie istnieje.\nBardzo często, kiedy jego dzieci dorosną, uświadamiają sobie, że to Rozgrywający, jako ten dorosły i trzeźwy, ponosi współodpowiedzialność za to, co działo się w domu. Swoją dotychczasową złość i żal przenoszą z “nieświadomego” alkoholika na tego, który miał obowiązek troszczyć się i działać, a nic konkretnego nie zrobił.\nBohater rodzinny, to inaczej mówiąc „superdziecko”. W zasadzie jest on w każdej rodzinie alkoholowej. Rolę tę przyjmuje przeważnie najstarsze dziecko. Bohater jest silny psychicznie. Ma ambicje. Nie chce, aby postrzegano go przez negatywny pryzmat jego domu. Postanawia, że uratuje się z tego tonącego statku i pociągnie za sobą resztę rodziny. W szkole dobrze się uczy, ma opinię dojrzałego, jak na swój wiek dziecka. Znając smak cierpienia i czując ciężar odpowiedzialności, traktuje życie bardzo poważnie. Łatwo go poznać po tym, że w towarzystwie nie umie się bawić. Zawsze ma przed oczami ważne cele do zrealizowania, dlatego rozrywkę i luźne rozmowy uważa za stratę czasu.\nBohater widząc, że jego rodzina jest bezradna na oddziaływanie alkoholika, chce być nadzieją i przykładem. Myśli, że dzięki jego dokonaniom cała rodzina poczuje się choć trochę lepsza.\nDążąc do doskonałości, Bohaterowie płacą wielką cenę. W życiu dorosłym często są pracoholikami, mają trudności w nawiązywaniu zdrowych relacji. Bywają wewnętrznie samotni i rozżaleni. Wiele wymagają od innych i tęsknią za odebranym dzieciństwem. W ich życiu nic nie wskazuje na istnienie jakichkolwiek problemów. Postrzegani są, jako rozważni, silni i świetnie radzący sobie w życiu. Odróżnia ich jednak nadmiernie rozwinięte poczucie odpowiedzialności, perfekcjonizm i potrzeba wykazania się.\nRolę tę przyjmuje przeważnie drugie, młodsze dziecko. W centrum zainteresowania całej rodziny znajduje się, jak zawsze, pijący rodzic. Wokół niego nieustannie krążą Główny Rozgrywający. Miejsce “dobrego dziecka” zajął już Bohater. Dla kolejnego dziecka, w strukturze rodziny, nie ma już miejsca. Aby zostać zauważonym, Kozioł ofiarny posuwa się do drastycznej decyzji- sprowadza na siebie kłopoty. Podobnie, jak Bohater, stara się uszczypnąć dla siebie trochę uwagi i miłości. Nie mając jednak siły na konkurowanie, przyciąga wzbudzaniem litości i poczucia winy. Robi wszystko, co społecznie nieakceptowane- problemy w szkole, agresja wobec rówieśników, akty wandalizmu i używanie środków odurzających. Wie, że stając się dla rodziny obiektem frustracji, choć na chwilę skupi na sobie ich uwagę. Poczuje się choć trochę kochany, bo skoro na niego krzyczą, to znaczy, że się o niego martwią. Uczucia, które nim kierują, to: poczucie krzywdy i odrzucenia, oraz złość.\nW dorosłym życiu osoby, które funkcjonowały w roli Kozła Ofiarnego, nie potrafią nawiązywać zdrowych relacji. Najczęściej wzbudzają w ludziach poczucie winy, aby uzależniając ich od siebie emocjonalnie karmić się ich obecnością. Nie wierzą, że ktoś może ich kochać, dlatego wszelkimi sposobami wyrywają tę miłość na siłę.\nDziecko, które żyje na uboczu rodziny. Tworzy sobie trudną do przebicia skorupę emocjonalną, mającą chronić je przed zranieniami. Ciągły chaos, brak zrozumienia, zaprzeczanie problemom i życie w iluzji powodują, że dzieci przybierające tę rolę są nieśmiałe, ukrywają swoje uczucia. Są niemal niezauważalne, zarówno przez rodzeństwo, rodziców, ale często i system oświaty.\nNajstraszniejsze jest to, że w rodzinie alkoholowej wszyscy z wdzięcznością przyjmują jego rolę. Uzależniony zajęty jest zdobywaniem alkoholu. Rozgrywający czaruje rzeczywistość, że nic się nie dzieje. Bohater realizuje swoje cele, a Kozioł Ofiarny wysysa resztki uwagi. Niewymagające dziecko jest dla rodziny bardzo wygodne. Jest niepozorne, przez co nie sprawia trudności. Samo zaspokaja swoje potrzeby. Na zewnątrz jest pozorna cisza. W jego środku jednak wielka samotność, poczucie odrzucenia i brak wartości. Póki co, bycie “niewidzialnym” jest dla niego bezpieczne. W przyszłości jednak zaowocuje widocznym brakiem rozwoju osobowości na wielu płaszczyznach życia.\nJak łatwo się domyślić, rolę tę najczęściej przyjmuje najmłodsze dziecko. Wynika to z faktu, że reszta rodziny stara się je chronić, utrzymując w tajemnicy problemy życia rodzinnego. Dziecko jednak wyczuwa po nastrojach, że w domu dzieje się coś złego. Przyjmując rolę Maskotki stara się rozładować konfliktowe sytuacje. Dlatego rozśmiesza i rozwesela innych, jak tylko potrafi. Ściągając na siebie uwagę, stara się ulżyć cierpieniu, które wyczuwa u bliskich. Samo jednak w środku nie czuje się bezpieczne.\nW życiu dorosłym Maskotka znajduje się w centrum zainteresowania. Ma wielu znajomych, ale prawie nikt nie traktuje jej poważnie. Mimo ciągłego uśmiechu, wewnętrznie Maskotka jest przygnębiona. Poznasz ją po tym, że z uśmiechem podchodzi do każdego problemu. Rzadko jednak zdarzy ci się zobaczyć jego rozwiązanie.\nWymienione przeze mnie role powstały, kiedy dziecko zmuszone było zatroszczyć się o siebie i pijanego rodzica. Dodatkowo mogły włączyć się w to przemoc, wykorzystywanie seksualne, lub choroba psychiczna jednego z rodziców. Niezależnie od powodów i skali obciążeń, każde z tych dzieci ciągle ma szansę na zaczęcie wszystkiego od nowa. Nawet, jeśli jest już dorosłe… Początkiem zawsze będzie poznanie prawdy o sobie i zaprzestanie przed nią ucieczki. Tylko prawda potrafi wyzwolić z pogmatwanych więzów przeszłości. (por. J 8,32)\n“Miłość silniejsza jest od śmierci, ale zdarza się, że mizerny nałóg silniejszy jest od miłości”.\nRelacje międzyludzkie września 23, 2018\nItem Reviewed: Zniewalające role Rating: 5 Reviewed By: NOWAK


Nasza firma przestrzega restryktywnej polityki bezpieczeństwa danych osobowych. Twoje dane osobowe są u nas bezpieczne i dokładamy wszelkich starań, aby poziom ten z roku na rok był coraz wyższy. Wierzymy, że zapoznanie się z naszą polityką prywatności pozwoli Ci poczuć się bezpiecznie i cieszyć zakupami w sklep.drchlebus.pl.\nAdministratorem danych osobowych Sklep.drchlebus.pl (dalej ADO), czyli odpowiedzialnym za zapewnienie bezpieczeństwa Twoim danym osobowym jest:\nCertyfikat SSL, który gwarantuje on, że komunikacja pomiędzy Twoim komputerem, a sklep.drchlebus.pl jest szyfrowana 256 bitowym kluczem.\nSystem IT sklep.drchlebus.pl oraz procedury wewnątrzfirmowe spełniają wszelkie standardy ochrony danych osobowych.\nW trakcie rejestracji prosimy o podanie danych niezbędnych do założenia konta w sklep.drchlebus.pl, dzięki czemu nie musisz przy każdym kolejnym zakupie tracić czasu na ponowne wypełniania całego formularza zamówienia. Rejestrując się oszczędzasz czas i pieniądze, gdyż zarejestrowani Klienci uczestniczą w programie lojalnościowym i uzyskują rabaty za wcześniej dokonane zakupy.\nZarejestrowany Klient po zalogowaniu ma również możliwość weryfikacji statusu złożonego zamówienia i historii dokonanych zakupów. Zarejestrowany i zalogowany klient w każdej chwili może samodzielnie poprawiać, uzupełniać lub usunąć całkowicie dane z sklep.drchlebus.pl.\ne-mail – niezbędny do logowania i komunikacji związanej z korzystaniem z sklep.drchlebus.pl;\nDane podane w trakcie składania zamówienia są przetwarzane przez sklep.drchlebus.pl i następujące podmioty w podanym poniżej zakresie:\n„RUCH” S.A. z siedzibą w Warszawie przy ul. Chłodnej 52, 00-872 (KRS 0000020446, NIP 5260250475)\nR2G Polska Spółka z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. F. Klimczaka 1,\n02-797 (KRS 0000335110, NIP 7010194877)\nInpost Paczkomaty Sp. z o.o. z siedzibą w Krakowie przy ul. Wielickiej 28,\n30-552 (KRS 0000418380, NIP 6793081395)\nW przypadku skorzystania z płatności z wykorzystaniem zewnętrznego systemu płatności, wszelkie dane podane po przejściu na stronę operatora płatności pozostają zarejestrowane wyłącznie w jego bazie i nie są w żaden sposób dostępne lub przechowywane przez sklep.drchlebus.pl.\nsklep.drchlebus.pl współpracuje z następującymi operatorami płatności:\nW przypadku subskrypcji newslettera oraz wyrażenia zgody na jego otrzymywanie w procesie rejestracji lub składania zamówienia prosimy jedynie o podanie adresu e-mail, na który przesyłane będę informacje handlowe z sklep.drchlebus.pl, z których w każdej chwili możesz zrezygnować logując się na swoje konto w sklep.drchlebus.pl lub klikając link anulujący subskrypcję i znajdujący się w stopce każdego newslettera.\nIV. Cookies - Twoje dane osobowe, które pobierane są automatycznie po wejściu na sklep.drchlebus.pl\nPliki cookies (tzw. „ciasteczka”) stanowią dane informatyczne, w szczególności pliki tekstowe, które przechowywane są w urządzeniu końcowym Klienta sklep.drchlebus.pl.\nW ramach sklep.drchlebus.pl stosowane są dwa zasadnicze rodzaje plików cookies: „sesyjne” (session cookies) oraz „stałe” (persistent cookies). Cookies „sesyjne” są plikami tymczasowymi, które przechowywane są w urządzeniu końcowym Klienta do czasu wylogowania, opuszczenia strony internetowej lub wyłączenia oprogramowania (przeglądarki internetowej). „Stałe” pliki cookies przechowywane są w urządzeniu końcowym Klienta przez czas określony w parametrach plików cookies lub do czasu ich usunięcia przez Klienta.\nW ramach sklep.drchlebus.pl stosowane są następujące rodzaje plików cookies:\n„niezbędne” pliki cookies, umożliwiające korzystanie z usług dostępnych w ramach sklep.drchlebus.pl; np. uwierzytelniające pliki cookies wykorzystywane do usług wymagających uwierzytelniania;\npliki cookies służące do zapewnienia bezpieczeństwa, np. wykorzystywane do wykrywania nadużyć w zakresie uwierzytelniania w ramach sklep.drchlebus.pl;\n„wydajnościowe” pliki cookies, umożliwiające zbieranie informacji o sposobie korzystania ze stron internetowych sklep.drchlebus.pl;\n„funkcjonalne” pliki cookies, umożliwiające „zapamiętanie” wybranych przez Klienta ustawień i personalizację interfejsu sklep.drchlebus.pl;\nW przypadku, gdy nie zgadzasz się na umieszczanie na swoim urządzeniu plików cookies może zablokować ich umieszczenie odpowiednio konfigurując swoja przeglądarkę internetową. Informacje jak to zrobić znajdziesz w plikach pomocy swojej przeglądarki internetowej. Niestety w przypadku zablokowania plików cookies pochodzących z Sklep.drchlebus.pl nie możemy zagwarantować jego poprawnego działania.\nJeżeli zgadzasz się na umieszczanie na swoim urządzeniu plików cookies, ale po zakończeniu odwiedzin w Sklep.drchlebus.pl chciałbyś je skasować, możesz to zrobić bez ryzyka a informację o tym jak, to zrobić znajdziesz w plikach pomocy swojej przeglądarki internetowej.\nA. Sklep.drchlebus.pl (serwer)\nSystem informatyczny, z którego korzysta Sklep.drchlebus.pl automatycznie gromadzi w logach dane związane z urządzeniem, z którego korzystasz łącząc się z Sklep.drchlebus.pl. Dane te gromadzone są jedynie w celach statystycznych i dotyczą: typu urządzenia, systemu operacyjnego, rodzaju przeglądarki internetowej, rozdzielczości ekranu, głębi kolorów, IP, dostawcy usług internetowych, czy adres wejścia na Sklep.drchlebus.pl i są wykorzystywane jedynie w procesie optymalizacji Sklep.drchlebus.pl w celu zapewnienia jak największej wygody korzystania.\nSklep.drchlebus.pl korzysta z serwerów OVH sp. z o.o. z siedzibą we Wrocławiu (KRS: 0000220286; NIP: 8992520556) i oprogramowania sklepowego NetArch Sp. z o.o z siedzibą w Krakowie (KRS: 0000286559; NIP: 945-208-91-38). Firmy te nie mają bezpośredniego dostępu do danych osobowych i nie przetwarzają ich w żaden sposób.\nB. Sklep.drchlebus.pl (cookies)\nSklep.drchlebus.pl wykorzystuje technologię „cookies”, czyli plików tekstowych umieszczanych na Twoim urządzeniu, w celu umożliwienia Sklep.drchlebus.pl rozpoznania Ciebie i dostosowania Sklep.drchlebus.pl do Twoich potrzeb.\nSklep.drchlebus.pl wykorzystuje cookies do:\nzapamiętania Twoich preferencji wyświetlania Sklep.drchlebus.pl (sesja trwa 30 dni od ostatniej aktywności, po czym cookie jest kasowane);\ntworzenia statystyk i raportów oglądalności funkcjonowania Sklep.drchlebus.pl; (sesja trwa 30 dni od ostatniej aktywności, po czym cookie jest kasowane);\npersonalizowania wyglądu Sklep.drchlebus.pl przez wyświetlanie produktów, które algorytm sklepu wskaże jako interesujące dla Ciebie w oparciu o produkty jakie kupiłeś, włożyłeś do koszyka, wyszukałeś w sklepie, a także ich autorów, producentów, kategorię – słowem produkty podobne, ale nigdy nie łączone bezpośrednio z Twoimi danymi osobowymi. (sesja trwa 30 dni od ostatniej aktywności, po czym cookie jest kasowane);\nGoogle Analytics wykorzystuje technologię „cookies”, czyli plików tekstowych umieszczanych na Twoim urządzeniu, w celu umożliwienia przeanalizowania przez Sklep.drchlebus.pl źródeł ruchu i sposobu, w jaki odwiedzający korzystają z niego.\nGoogle AdWords wykorzystuje technologię „cookies”, czyli plików tekstowych umieszczanych na Twoim urządzeniu, w celu umożliwienia przez Sklep.drchlebus.pl oceny poprawności i skuteczności prowadzonej działalności reklamowej z wykorzystaniem sieci AdWords.\nSklep.drchlebus.pl korzysta ze skryptów i elementów oprogramowania dostarczonych i znajdujących się na serwerach jej partnerów biznesowych. Cookie takie mogą zawierać dane niezbędne partnerowi do realizacji usługi dostarczanej Sklep.drchlebus.pl lub zawierające inne niż wymienione w polityce prywatności dane.\nSklep.drchlebus.pl bardzo starannie dobiera swoich partnerów biznesowych nie odpowiada jednak za ich politykę w zakresie cookies. Dlatego zalecamy weryfikację każdego z naszych partnerów w zakresie własnym i samodzielne podjęcie decyzji, czy chcesz akceptować ich cookies.\nSklep.drchlebus.pl wykorzystuje skrypty następujących partnerów:\nV. Polityka prywatności bezpieczeństwa partnerów Sklep.drchlebus.pl\nSklep.drchlebus.pl bardzo starannie dobiera swoich partnerów biznesowych i równie starannie weryfikuje zamieszczanie w Sklep.drchlebus.pl linki do innych stron internetowych. Sklep.drchlebus.pl nie odpowiada jednak za standard i politykę ochrony prywatności stosowaną przez właścicieli, operatorów czy administratorów tych stron. Dlatego zalecamy weryfikację każdego z naszych partnerów w zakresie własnym i samodzielne podjęcie decyzji, czy chcesz powierzyć im Twoje dane osobowe.\nW szczególnych sytuacjach, w których obowiązujące prawo nakazuje Administratorowi Danych Osobowych przekazywanie zebranych danych organom państwowym, Sklep.drchlebus.pl dane takie udostępni.\nVII. Zmiana polityki prywatności Sklep.drchlebus.pl\nSklep.drchlebus.pl zastrzega sobie prawo zmiany polityki prywatności, o ile będzie wymagać tego obowiązujące prawo, ulegną zmianie warunki technologiczne funkcjonowania Sklep.drchlebus.pl lub zmiana będzie wprowadzać standard wyższy od minimum wymaganego prawem.\nO takiej zmianie Sklep.drchlebus.pl powiadomi drogą elektroniczną (na wskazany przy rejestracji e-mail).\nAktualny tekst polityki prywatności zawsze będzie znajdować się pod adresem http://sklep.drchlebus.pl/polityka-prywatnosci.\nSklep.drchlebus.pl kontaktuje się z Tobą korzystając z podanego e-maila, a tylko w szczególnych sytuacjach korzystamy z podanego przez Ciebie numeru telefonu.\nW przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości co do polityki prywatności i bezpieczeństwa Twoich danych osobowych zachęcamy do kontaktu e-mail sklep@drchlebus.pl.\nW przypadku chęci aktualizacji lub usunięcia Twoich danych osobowych, o ile nie możesz lub nie chcesz zrobić tego samodzielnie, prosimy o kontakt e-mail sklep@drchlebus.pl.


Kręcone rośliny doniczkowe: wspaniała siódemka |\nKręcone rośliny doniczkowe doskonale uzupełniają wnętrze, dekorując ściany i ożywiając puste kąty\nKręcone rośliny doniczkowe, które często można zobaczyć na wideo i zdjęciach, są częścią ogólnego trendu tworzenia "zielonej" przestrzeni domowej. Rośliny pnące, (jeśli wziąć pod uwagę inne kwiaty w pomieszczeniach), zwłaszcza nie kwitnące, bardziej odporne i bezpretensjonalne, nie są tak wymagające dla trybu oświetlenia i podlewania.\nJasmine do domu\nOprócz funkcji czysto dekoracyjnych wykonują one całkiem praktyczne zadania:\nna kuchnia Kryte rośliny mogą być używane jako naturalne filtry - oczyszczacze powietrza\nŚciana na żywo z roślin pnących w czarno-białym wnętrzu\nWiększość krzewiastych roślin doniczkowych jest raczej bezpretensjonalna\nKręcone dom kwiaty są łatwe w użyciu zagospodarowanie przestrzenne pomieszczeń, na przykład w sypialni mogą oddzielić sypialnię od sypialni róg toaletowy, w hali - aby wskazać obszar pracy, w kuchni - aby odróżnić jadalnię od kuchni\nKwiaty w pomieszczeniach, kręcone lub w ampelach, pomogą ozdobić pustą ścianę lub ostry narożnik, dodając wnętrzu harmonii i kompletności.\nTo kręcone rośliny wyglądają spektakularnie zarówno na zacienionym oknie, jak i prawie wszędzie w pomieszczeniu\n4 Pełzanie ficus\n7 Jasmine do domu\nTa roślina jest powszechnie znana pod inną nazwą - winogrona domowe, jest jedną z najbardziej bezpretensjonalnych i łatwych w pielęgnacji roślin pnących. Szybko rośnie, zwiększając masę liściastą, w krótkim czasie może przekształcić brzydką gołą ścianę w zielony dywan. Aby stymulować rozgałęzianie, pożądane jest uszczypnięcie górnych pędów. Cissus - wspinaczka Liana, ma wąsy, które pomaga mu najpierw przywiązać się do podparcia, a następnie mocno ustalić swoją pozycję. Można go jednak uprawiać jako roślinę ampel, sadząc cissus w wiszą garnki lub po prostu ustawienie go na podwyższonym miejscu.\nCień-tolerancyjny, cissus równie łatwo przenosi zarówno gorące suche powietrze, jak i wystarczająco niskie (ograniczenie -8 ° C) temperatury. Latem należy podlewać 2 razy w tygodniu, a pożądane jest rozpylanie tygodniowe, zimą - umiarkowane podlewanie, zmniejsza się do jednego razu na 2 tygodnie, ale suszenie systemu korzeniowego nie powinno być dozwolone. W pokoju prawie nie ma kwiatów.\nIvy (lub Hedera) - jedna z najpopularniejszych krytych roślin pnących, dla popularności i bezpretensjonalności, z którą może konkurować Tradescantia. Jest to wiecznie zielone wino, które przyciąga szybki wzrost (do 45 cm rocznie), dekoracyjne i bezpretensjonalne w pielęgnacji. Doniczka może urosnąć do długości nawet 2 m. Jest bardzo często stosowana we wnętrzach pionowe ogrodnictwo - dzięki przyssawkom, które znajdują się na tylnej stronie płytki liściowej, bluszcz idealnie łamie się i jest trzymany na pionowych powierzchniach. Bluszcz z monotonnymi, ciemnozielonymi liśćmi jest odporny na cień, ale różnorodne kręcone odmiany tej rośliny wymagają dobrego oświetlenia, w przeciwnym razie traci się oryginalny dekoracyjny kolor liści.\nBluszcz staje się piękną dekoracją Twojego wnętrza\nKosz, tkany bluszczem, będzie wspaniałym elementem wystroju\nHedera w wiszącym garnku\nBluszcz jest dobry na suche powietrze, ale dobrze reaguje na regularne (najlepiej codzienne, ale co najmniej 2 razy w tygodniu) rozpylanie. Podlewanie jest obfite, zarówno latem, jak i zimą. Odporny na przeciągi. Jesienią i zimą konieczne jest usunięcie martwych części, dodatkowo szczególnie długie bicze są skracane o około 1/3.\nWięcej informacji na temat pielęgnacji i pielęgnacji bluszczu, zdjęcia różnych rodzajów bluszczu, zobacz wideo:\nBardzo mało wymagająca roślina, może rosnąć nawet w bardzo ciemnym, prawie nie oświetlonym zakątku pomieszczenia, nie toleruje bezpośredniego światła słonecznego. Liście - w kształcie serca, mogą być równie różnorodne, z jasnymi plamami o różnych kształtach lub po prostu jasnozielonym. Różnobarwne, kędzierzawe odmiany tej rośliny jak rozproszone światło, kiedy brakuje blasku, zanikają, a nawet znikają jasnymi plamami, w zimie mogą nawet potrzebować podświetlenia\nStindapsus zauważył wnętrze kuchni\nScindapsus, jako dekoracja obszaru roboczego\nEPIPREMNUM - bardzo szybko rośnie, w tym roku jest on w stanie uciec do przedłużenia więcej niż 1 m jest dobrze do curlingu, jest on regularnie zalecane odciąć końce pędów, i użyć do rozmnażania sadzonek .. Ze względu na to, że są one bardzo łatwe do zrobienia, kilka pędów może być posadzonych w jednym naczyniu jednocześnie - to doda splendoru, a młodsze pędy będą maskować starsze, które mogą zrzucić stare liście. Pielęgnacja - regularne podlewanie plus górne opatrunek (płynne nawozy w okresie aktywnego wzrostu).\nMłoda roślina scindapus\nRoślina jest bezpretensjonalne do warunków oświetlenia, ale jest to dość wrażliwy na reżim podlewanie - bardzo łagodna (ziemnych pokój powinien mieć czas na wyschnięcie pomiędzy podlewaniem), wiosną i latem - obfity, plus (zwłaszcza w upalne dni), pożądane jest, aby regularnie sprayu. W okresie aktywnej wegetacji, szczególnie w wysokich temperaturach, przy najmniejszym niedoborze wody, ficus szybko odrzuca liście.\nKrzew Ficus w kształcie piramidy wygląda bardzo ładnie\nEpos jest ceniony tak, jak na szykowno wyglądające pomalowane liście i piękne kwitnienie. Spektrum kolorów pączków rośliny jest bardzo zróżnicowane - szkarłatna, czerwona, żółta, różowa, pomarańczowa, niebieska, biała, liliowa, a nawet dwukolorowa. Ale nawet kwitnący epis może przyciągać niezwykłe liście z różnymi kombinacjami odcieni brązu, zieleni i różowawo-bordo z odcieniem srebra lub brązu. Dodatkowa atrakcja do rośliny jest dodana i liczne pędy, z pojawiającymi się na końcach młodych rozet. Niektóre z nich są pochowane w pobliżu macierzystej rośliny, tworząc monolityczny wspaniały "dywan", a reszta nadal się rozwija, tworząc jasną kaskadę.\nOdcinek ze szykownymi liśćmi\nWspaniałe połączenie gęstych ciemnych liści i jaskrawoczerwonych pąków\nJak wszystkie kwitnące kręcone rośliny doniczkowe, epopeja jest dość wybredna. Przede wszystkim potrzebuje dużo rozproszonego jasnego światła - z powodu jego braku, liście stają się mniejsze, z tego powodu może nie być kwitnienia. Jest termofilny, nie toleruje przeciągów i jest wrażliwy na reżim nawadniania - nadmiar wilgoci jest dla niego śmiertelny, podlewanie jest konieczne, gdy wierzchnia warstwa gleby wysycha.\nEpicia - bardzo piękna, ale wymagająca roślina\nInne nazwy to dzwon pokoju, panna młoda i pan młody, prowadzący kampanię. Jeśli porównamy kwitnące rośliny pnące, to jest to jeden z najbardziej bezpretensjonalnych w pielęgnacji. Ten piękny kosz roślin, długie (do 30 cm) wiszące pędy pokryte są licznymi jasnych kolorach, dzwonki - w „oczyszczenie” jasnoniebieskie, aw związku z tym, „narzeczoną” - Bright White.\nDzwonki do dobrego kwitnienia powinny być umieszczone w dobrze oświetlonych miejscach, ale należy unikać bezpośredniego jasnego światła słonecznego. Kolejnym warunkiem jest regularne podlewanie w okresie aktywnego wzrostu i kwitnienia, a także co 2 tygodnie - nawożenie zwykłym nawozem płynnym. Dzwonek nie toleruje zbyt dużej temperatury, jest optymalny - +16 ° С. Aby przedłużyć kwitnienie, zwiędłe kwiaty są usuwane. Wraz z nadejściem jesieni, długie pędy są cięte, podlewanie jest znacznie zmniejszone, a do zimowania roślina jest umieszczona w chłodnym miejscu.\nCampanula nie tylko ozdobi Twój dom, ale także wypełni go zapachem\nJasmine, jak bluszcz, może oplatać różne podpory i podpórki, które ze względu na szybki wzrost pędów (przez rok roślina może rosnąć do 1,8 m) są warunkiem normalnego rozwoju rośliny. Liście są ciemnozielone, niezwykle złożone, skórzaste, składające się z 7 małych liści. Kwiaty obficie usiane pędami jaśminu gdzieś od połowy zimy, kwitnienie trwa do końca marca. Pąki - jasnoróżowe, ale kolory - biały, nie bardzo duże, pachnące, coś przypominającego goździka kwiat w ogrodzie, może pojawić się jako jeden, a cały frędzlami na końcach pędów.\nPiękny domowy jaśmin\nMiłośnicy roślin domowych, które nie mają działki ogrodowej, mogą z łatwością uprawiać jaśmin w mieszkaniu\nRoślina potrzebuje dużo światła, ale jednocześnie należy unikać wyjątkowo jasnego słońca w południe. Optymalna temperatura kwitnienia jaśminu wynosi + 15 ° C, w okresie odpoczynku - +10 ° C. Podczas kwitnienia konieczne jest obfite podlewanie, a suszenie w doniczce nie powinno być tolerowane. Po kwitnieniu, wraz z nadejściem wiosny, jaśmin należy wyciąć - z jednej strony, bardziej zwarta roślina wygląda bardziej atrakcyjne niż inne - to spowoduje młode pędy boczne. Co jest bardzo ważne, ponieważ największą intensywnością kwitnienia są właśnie młode pędy. Aby poprawić rozgałęzienie, młode kadry w czerwcu mogą uszczypnąć szczyt.\nZapach kwiatów jaśminu łagodzi stres i zmniejsza agresję\nJak dbać o jaśmin w domu - zobacz wideo:


Wesele w górach - Artykuły z ciekawostkami na każdy temat\nkilka lat temu popularne stało się urządzanie ślubu i wesela w górach. Wiadomo – piękne widoki nęcąi są zdecydowanie przyjemniejszą scenerią zaślubin niż miasto. Mieszkańcy miast i wiosek w górach wychodzą naprzeciw oczekiwaniom wielu par, więc urządzenie wesela w górach nie stwarza kłopotów.\nWesele w Polsce ma swoje specjalne, prawdopodobnie najwyższe miejsce w rankingu wydarzeń rodzinnych. Na ten dzień sporo młodych ludzi odkłada przez długie miesiące, albo bierze kredyt – tak bardzo zależy im na tym, by był niepowtarzalny.\nWesele góralskie tradycyjnie urządzane są z rozmachem, więc było pewne, że gdy kilku znanych aktorów postanowiło powiedzieć sobie „tak” w górach, bardzo dużo par zrobi to samo. Wesela w górach są ostatnio w modzie i nic nie zapowiada, by miało się to szybko skończyć.\nAle to nie koniec. Również firmy uległy modzie na góry. Zdecydowanie częściej na szkolenia czy konferencje z klientami wynajmują sale konferencyjne w górach i tam, w widowiskowej scenerii kształcą pracowników, czy też dobijają targu z kontrahentami. Oczywiście w ramach ponadprogramowych atrakcji można uraczyć się daniami lokalnej kuchni, spróbować trunków, odwiedzić wyciągi narciarskie i niezależnie od wszystkiego miło spędzić czas.\nWesela w górach czy też szkolenia albo wyjazdy integracyjne – każda okazja jest odpowiednia by spędzić kilka dni w przyjemnych okolicach. My jesteśmy Wniebowzięci, a poza tym przykładamy rękę do rozbudowy lokalnej przedsiębiorczości. Sale weselne i sale konferencyjne w górach wyrastają niczym grzyby po deszczu i mają ciągle chętnych do organizowania imprez. w górach (zobacz)\nPosted in Święta i wyjątkowe okazje | Tagged kuchnie, ślub, szkolenia, wyjazdy


Czy guma do żucia jest zdrowa? Odpowiada dietetyk dr Hanna Stolińska - Dzień Dobry TVN\nJagna Niedzielska, propagatorka idei zero waste, zamieściła na Instagramie post, który przykuł uwagę niejednego internauty. Na warsztat wzięła bowiem skład popularnych gum do żucia.\n- W składzie większości gum jest BAZA GUMOWA, która może oznaczać, że składnikiem gumy do żucia jest: PIB: polimer wykorzystywany do produkcji farb, lakierów, uszczelek, wykładzin, PVA/PVA C: stosowany jako składnik folii, rur, rękawic ochronnych, klejów, lanolina : zatem nie można rzec, że gumy, do których wykorzystuje się lanolinę są vege/vegan. Ponieważ jest to wosk pochodzący z wełny! - wyliczała.\nNatomiast jak wiadomo – guma gumie nierówna, o czym przekonuje dr Hanna Stolińska, dietetyczka.\n- Gumy do żucia w swoim składzie nie mają wielu niekorzystnych rzeczy. Bardzo często zawierają ksylitol i różne słodziki, które oczywiście mają powodować to, że nie będzie próchnicy na zębach. Ksylitol działa bakteriobójczo. Wszystkie gumy miętowe nie zawierają cukru. Mają za zadanie oczyszczać zęby - tłumaczyła specjalistka w rozmowie z dziendobry.tvn.pl.\nJak dodała, pozytywnym aspektem żucia gumy jest to, że nie podjadamy. - Dlatego moim pacjentom wskazuję, by podczas gotowania żuli. To naprawdę pomaga - podkreśliła.\nZwróciła również uwagę, że należy zachować zdrowy rozsądek. - W nadmiarze takie gumy mogą mieć efekt przeczyszczający , więc to jest ich minus. Kolejnym jest ten, że jeśli żujemy gumę, to wydzielamy soki trawienne, a tak naprawdę w tym żołądku nic nie ma, więc z nadmiaru może wystąpić nadkwasota, później refluks czy zgaga . Jak wiadomo żucie gumy to jest połykanie powietrza, więc możemy mieć też wzdęcia . Nie wolno jej również żuć zbyt często, by nie rozluźniać szczęki. Bo długie żucie gumy może powodować bóle i nawet zdjęcie szczęki z zawiasów – ostrzegła ekspertka.\nWniosek? Zdaniem dietetyczki gumę miętową bez cukru spokojnie możemy żuć przez parę minut. Natomiast tę z cukrem omijamy szerokim łukiem. - Słodkie gumy dla dzieci to jest dramat. Żując je przez kilkanaście minut, psujemy zęby, bo mamy przez długi czas kontakt z cukrem. Jeśli zjemy coś słodkiego, pogryziemy, połkniemy, to jest coś innego. W tym przypadku niszczymy nasze zęby - zaznaczyła dr Hanna Solińska.\nZobacz wideo: Bezcukrowa guma do żucia zmniejsza ryzyko próchnicy


Nóż Benchmade 9400 Auto Osborne - Noże Świata\n> Noże>Automatyczne>Nóż Benchmade 9400 Auto Osborne\nNóż Benchmade 9400 Auto Osborne\nModel 9400 auto\nBenchmade 9400 Auto Osborne to automatyczna wersja jednego z najbardziej popularnych noży marki Benchmade, w którym zastosowano głownię ze stali proszkowej CPM-30V, oraz lekkie okładziny z anodowanego aluminium oraz podwójny mechanizm blokujący.\nNóż ma satynowaną głownię o długości 86 mm, wykonaną z amerykańskiej stali nierdzewnej CPM-S30V.\nSzeroka klinga o taktycznym profilu reverse-tanto ma matowe satynowanie (polerowanie) doskonale współgrające z tytanowymi okładzinami.\nDzięki zastosowaniu wytrzymałego sztychu, płaskiego szlifu oraz krawędzi tnącej o łagodnie zaokrąglonej linii, nóż z łatwością penetruje oraz ma wspaniałe właściwości tnące.\nGłówną zaletą noża automatycznego, jest szybki system rozkładania i błyskawiczna gotowość do pracy. W odróżnieniu od modeli ze wspomaganą głownia, w nożu automatycznym rozłożenie klingi wymaga jedynie wciśnięcia przycisku, który odpowiada za zwolnienie blokady i aktywację wewnętrznej sprężyny.\nZłożenie noża wymaga ponownego wciśnięcia przycisku oraz ręcznego schowania ostrza. Taka funkcjonalność powoduje, że „automaty” cieszą się ogromną popularnością wśród żołnierzy, pracowników służb mundurowych oraz pasjonatów edc.\nPrzycisk zwalniający osadzono we frezowanym wycięciu, dlatego nie wystaje on ponad rękojeść.\nW nożu zastosowano dodatkową blokadę, który zapobiega przypadkowemu wciśnięciu przycisku aktywującego i złożeniu ostrza. Suwak drugiego mechanizmu zabezpieczającego znajduje się na grzbiecie rękojeści.\nProfilowana rękojeść jest szersza u nasady, co powoduje, że chwyt noża jest wygodny i dłoń nie zsunie się na ostrze podczas pracy.\nAluminiowa wkładka z aluminium anodowanego na kolor fioletowy efektownie kontrastuję z ciemną kolorystyką noża i bez wątpienia przyciągają uwagę każdego miłośnika noży.\nTyp blokady ostrza: Button lock\nDługość głowni [mm]: 86\nSymbol dostawcy: 9400


Obiad gotowy!: Farszynki z kapustą\nDo niedawna nie wiedziałam, że te kotlety nazywają się farszynki mazurskie. Bardzo przypominają białoruskie sasznie, z tą jednak różnicą, że sasznie są zazwyczaj nadziewane twarogiem. Farszynki to podobnie jak kopytka, sposób na wykorzystanie ziemniaków z wczorajszego obiadu. Ja zrobiłam je z nadzieniem z kiszonej kapusty z pieczarkami, takiej jak do pierogów albo krokietów.\nBardzo smakowite są, polecam!\n0,5kg tłuczonych ziemniaków "z wczoraj"\n3/4 szklanki mąki (+ do podsypywania)\nKapustę opłukać (jeśli jest bardzo kwaśna), odcisnąć. Pieczarki obrać i pokroić w drobną kostkę. Cebulę pokroić w kostkę, zeszklić na oleju. Dodać kapustę, chwilę smażyć, aż kapusta zacznie się przysmażać. Dolać wody, żeby kapusta się nie przypaliła, przykryć i dusić na małym ogniu ok 20 minut. Następnie dodać pieczarki, wymieszać i dalej dusić, w razie potrzeby dolewając odrobinę gorącej wody. Gdy kapusta będzie miękka, zdjąć pokrywkę i odparować nadzienie.\nZiemniaki utłuc, dodać jajko, wsypać mąkę pszenną oraz ziemniaczaną, doprawić do smaku solą, pieprzem, startą gałką muszkatołową i zagnieść ciasto. Ciasto powinno być miękkie, ale nie zbyt mocno klejące (w razie potrzeby podsypać jeszcze trochę mąki). Ciasto podzielić na 12 kawałków, z każdego uformować kulę, spłaszczyć, na środek wyłożyć nadzienie, zlepić jak pyzy i spłaszczyć. Można nadać okrągły lub owalny kształt.\nFarszynki smażyć na rumiano z obu stron na niewielkiej ilości oleju na małym ogniu. Podawać ze śmietaną lub sosem jogurtowym.\nSos: czosnek przecisnąć przez praskę. Dodać pozostałe składniki, wymieszać.\nEtykiety: dania główne, kiszona kapusta, kotlety, pieczarki, wegetariańskie, ziemniaki\nLena 7 grudnia 2019 11:54\nnigdy nie jadłam, wyglądają pysznie:)


23 sierpnia 2022 10:00-15:00\nTermin szkolenia: 23 sierpnia 2022 r. - Godzina: 10:00-15:00 - Prelegent: Katarzyna Niekrasz-Gierejko\nEkspert z zakresu prawa nieruchomości, prawa użytkowania wieczystego, prawa kontraktowego i budowlanego z wieloletnim doświadczeniem. Autor wielu specjalistycznych publikacji prasowych, w tym z zakresu prawa nieruchomości w miesięczniku C.H.Beck Nieruchomości. Wielokrotny wykładowca na szkoleniach stacjonarnych i webinarach, w tym z zakresu prawa nieruchomości: sprzedaży nieruchomości zadłużonych, przewłaszczenia na zabezpieczenie nieruchomości, przekształcenia prawa użytkowania wieczystego, ustanawiania służebności przesyłu, skargi pauliańskiej, a także z zakresu prawa kontraktowego, w tym sposobów umownego zabezpieczania wierzytelności pieniężnych. Wieloletni współpracownik ogólnopolskich oraz międzynarodowych firm.\nZapisy trwają do 22 sierpnia 2022 r. do godziny 23:59 lub do wyczerpania limitu miejsc.\nZabezpieczenia umowne w praktyce – weksel, poręczenie, zastaw, gwarancje, zabezpieczenia, egzekucja Miejsce i termin: Szkolenie online, 23 sierpnia 2022 10:00-15:00


Czy wiesz, w jakiej kondycji jest Twój kręgosłup? - Dziennikzachodni.pl\nCzy wiesz, w jakiej kondycji jest Twój kręgosłup?\n17 kwietnia 2015 22:45 17.04.2015 22:45\nCzy wiesz, w jakiej kondycji jest Twój kręgosłup? Warto sprawdzić, zwłaszcza jeśli od czasu do czasu pobolewa. Z dr n. med. Gabrielą Kłodowską-Dudą, specjalistą neurologiem, rozmawia Agata Markowicz.\nStatystyki są druzgocące. Trzy czwarte Polaków odczuwa dolegliwości bólowe ze strony kręgosłupa.\nW istocie, jest to choroba cywilizacyjna, ale tak naprawdę problemy z kręgosłupem człowiek odczuwał od zarania dziejów, kiedy stanął na dwóch nogach... Oczywiście nieruchawy tryb życia dołożył swoje. Drugie tyle wszechobecny stres, o którym się nie mówi, ale odciska poważne piętno na kondycji kręgosłupa. Efekt jest taki, że praktycznie każdy na jakimś etapie życia ma problemy z dyskopatią. A im jesteśmy starsi, tym bardziej powszechna jest to dolegliwość.\nMożemy jakoś sobie pomóc?\nRecepta jest banalnie prosta. Po pierwsze: zmieńmy styl życia na zdrowy.\nA po drugie: postawmy na samokontrolę. Niestety, gro osób uświadamia sobie, że kręgosłup istnieje, i jak poważną rolę pełni w naszym życiu, kiedy ten... zaczyna boleć albo doszło do jego poważnego urazu. Niech każdy z nas zastanowi się, kiedy ostatni raz sprawdzał, w jakiej kondycji jest jego kręgosłup. Dzieci w szkole, częściej lub rzadziej, ale mają badaną postawę ciała. W wypadku wykrycia nieprawidłowości, kierowane są na gimnastykę korekcyjną. Ale badania profilaktyczne kończą się na etapie szkoły podstawowej albo gimnazjum. Potem, aż do śmierci nikt nam kręgosłupa nie skontroluje, jeśli o to sami nie zadbamy.\nTaką kontrolę zaleca pani każdemu ?\nNikomu to nie zaszkodzi. Bezwzględnie jednak powinniśmy odwiedzić gabinet specjalisty, kiedy kręgosłup nas pobolewa. To nie musi być od razu gabinet lekarza neurologa. Możemy zacząć od dobrego fizjoterapeuty czy specjalisty od terapii manualnej. Na początku bóle kręgosłupa mają charakter czynnościowy, co znaczy, że zmiany chorobowe są odwracalne. Nie ma jeszcze uszkodzenia tkanki nerwowej, nie doszło do wypadnięcia dysku, nie ma też poważnych zmian zwyrodnieniowych. To jest jeszcze ten czas, kiedy można pacjenta uratować. Zapobiec, żeby w przyszłości nie pojawiły się zmiany organiczne, bo wtedy ból staje się przewlekły, a leczenie jest długotrwałe. Gabinet specjalisty powinniśmy odwiedzić również wtedy, kiedy w dzieciństwie mieliśmy zdiagnozowaną i nieskorygowaną do końca wadę postawy. To niemożliwe, żeby nagle wada się cofnęła. Najpewniej jest odwrotnie i... bez odpowiednio ustawionej profilaktyki, lada dzień możemy mieć kłopoty.\nNa czym takie badanie kontrolne polega?\nSpecjalista bada siłę mięśniową, czucie powierzchniowe i głębokie, a także odruchy ścięgniste. Sprawdza, w jaki sposób pacjent chodzi, jak wykonuje poszczególne czynności. Powie co nam szkodzi i czego trzeba się wystrzegać. Często z pozoru banalne wskazówki pozwalają całkowicie pozbyć się bólu.\nCo tak właściwie boli w kręgosłupie?\nCzęsto jest to tzw. ból korzonkowy. Mówiąc obrazowo i w wielkim skrócie: wypadnięty albo wysunięty dysk uciska na włókna korzeni nerwowych, które wychodzą z rdzenia kręgowego przez otwory międzykręgowe kręgosłupa. Tymi korzonkami nerwowymi biegną impulsy nerwowe ruchowe do mięśni i wracają czuciowe. Stąd stan zapalny korzenia nerwowego w odcinku lędźwiowym może powodować bóle promieniujące do uda, kolana, a nawet do małego palca stopy, zgodnie z unerwieniem danego korzonka. Najczęściej boli szyjny odcinek kręgosłupa i odcinek lędźwiowy. Wiele osób odczuwa także bóle miejscowe na przykład związane z nadmiernym napięciem mięśni przykręgosłupowych. Mogą to być bóle szyi, tyłogłowia.\nA wtedy pacjent odruchowo łyka tabletkę...\nI tu dotykamy bardzo ważnego problemu. Nie ma bezpiecznych leków przeciwbólowych. Wiele osob zażywa takie specyfiki w nadmiarze, nie zdając sobie sprawy jak wielką krzywdę wyrządza swojemu zdrowiu. Pamiętajmy, że jeśli coś nas boli, to tabletka zadziała tylko doraźnie. Zawsze szukajmy przyczyny bólu; ta zasada tyczy się zresztą całego organizmu.\nWspomniała pani o stresie. W jakim znaczeniu jest niebezpieczny dla kręgosłupa?\nStres bardzo często bywa punktem wyjścia zmian. I wywołuje całą lawinę niekorzystnych zdarzeń dla kręgosłupa. Przyjrzyjmy się z boku osobie, która ,,przeżywa" jakiś horror emitowany w telewizji. Jeśli film jest naprawdę dobry, towarzyszą mu silne emocje, a ciało automatycznie przygotowuje się do reakcji - obrony, jakby to było naprawdę. Napinają się mięśnie obręczy barkowej, kręgosłupa szyjnego. Nie inaczej dzieje się w prawdziwym życiu. Jeśli to napięcie towarzyszy nam non stop - bo są stres, kłopoty w pracy, przepracowanie, problemy osobiste - możemy wyrządzić sobie spore szkody w szyjnym odcinku kręgosłupa. Początkowo pojawiają się okresowe bóle w obrębie szyi, potem mogą one promieniować do barku. Ból może umiejscowić się również w tyłogłowiu. Jeśli w porę nie zaczniemy przeciwdziałać, pojawiają się zmiany związane z dyskopatią szyjną i zmiany zwyrodnieniowe.\nNa czym polega leczenie bólu kręgosłupa?\nWszystko zależy od tego, w jakiej kondycji znajduje się pacjent. Rzeczą nadrzędną dla lekarza jest jednak poznać przyczynę bólu, by wybrać jak najlepszą drogę postępowania, w celu zminimalizowania ryzyka pojawienia się kolejnych dolegliwości. Jeżeli zespół bólowy jest bardzo nasilony, stosuje się farmakoterapię. Najczęściej są to leki przeciwbólowe, przeciwzapalne i rozluźniające mięśnie. Jeśli jest uzasadnienie - czasem w leczeniu bólu kręgosłupa stosuje się również antydepresanty. W bardzo silnych bólach sięgamy po sterydy i silniejsze leki, takie jak w leczeniu bólów nowotworowych. Potrzebne jest także leczenie spoczynkowe, czyli leżenie, niepodejmowanie wysiłku, np. niepodnoszenie żadnych ciężarów w okresie leczenia, a z tym niestety wiąże się kolejny problem...\nCoraz trudniej jest nam, lekarzom przekonać pacjenta, żeby zdecydował się pójść na zwolnienie lekarskie. Tymczasem w przypadkach wypadniętego dysku konieczne jest leżenie w odpowiedniej pozycji i wykonywanie wskazanych przez lekarza ćwiczeń. Jeśli pacjent nie podda się takiemu reżimowi, to pewnie i tak jego stan się poprawi, kilka razy uda się w przyszłości także opanować zespół bólowy, ale za którymś kolejnym razem trzeba będzie operować. Właściwego sposobu leczenia często po prostu nie da się pogodzić z pracą zawodową.\nKtóre z dyscyplin sportowych są przyjazne dla kręgosłupa?\nJest ich wiele. Polecane są pływanie, jazda na rowerze, bieganie, nordic walking, joga i pilates. Ale to może być nawet zwykły spacer, który odpręża i relaksuje. Ważne, żeby aktywność fizyczna na stałe zagościła w naszym życiu.\nA ćwiczenia na sali gimnastycznej? Albo na siłowni?\nTu mogą istnieć przeciwwskazania, jeśli kręgosłup nas pobolewa. Niektóre ćwiczenia, które były kiedyś polecane choćby w szkołach na lekcjach w-fu, jako ogólnorozwojowe, mogą nasilać dolegliwości bólowe i zmiany patologiczne. Należą do nich np. skłony w przód i tzw. pełne brzuszki. Dlatego warto być ostrożnym i skonsultować zakres ćwiczeń z fizjoterapeutą albo trenerem na siłowni.\nJaką rolę pełni w profilaktyce kręgosłupa odpowiednia dieta?\nWażna jest przede wszystkim w kontekście nadwagi. Dla kręgosłupa najgorsza jest nadwaga brzuszna. Na jej skutek osłabione zostają mięśnie brzucha i mięśnie przykręgosłupowe muszą przejąć na siebie cały ciężar utrzymania kręgosłupa we właściwej pozycji.\n1. Rozejrzyj się dokoła siebie i sprawdź, jak możesz odciążyć kręgosłup podczas wykonywania codziennych czynności. Może blat w kuchni albo stół, przy którym przygotowujesz codzienne posiłki, da się podnieść wyżej? Jeśli robisz drobne przepierki w wannie, może istnieje możliwość zamontowania na jej krawędziach małej miednicy? Wtedy byłoby Ci dużo wygodniej.\n2. Jeśli jeździsz samochodem, przyjrzyj się, jak ustawiony jest Twój kręgosłup, czy nie wygina się do tyłu, w pałąk. Ustaw tak siedzenie, abyś nie musiał(a) pochylać głowy. Lędźwiowy odcinek kręgosłupa zabezpiecz małym wałkiem z ręcznika podłożonym pod plecy.\n3. Dużo pracujesz przy komputerze? Sprawdź, czy monitor lub klawiatura Twojego komputera nie znajdują się za wysoko, albo za nisko. Sprawdź również prawidłowe ustawienie fotela przy biurku.\n4. Kiedy podnosisz coś ciężkiego, ugnij kolana, zabezpiecz kręgosłup w wyproście (pozycja sztangisty) i dopiero wtedy podnoś. Zastanów się, czy naprawdę musisz wszystko dźwigać. Może mała podstawka na kółkach załatwiłaby sprawę? Nie pociągaj ciężkich przedmiotów, tylko je pchaj.\n5. Kiedy jesteś zmęczony, zrezygnuj z siedzenia w wygodnym fotelu, tylko połóż się na brzuchu; taka pozycja przywróci prawidłowe ustawienie kręgosłupa.\n6. Jeśli pracujesz w pozycji siedzącej, raz na jakiś czas rób sobie krótkie przerwy. Rozciągnij plecy, wstań, przejdź się, popatrz za okno. Jeśli masz możliwość, możesz wykonać dwa proste ćwiczenia: 1. Przenieś ręce za głowę tak, by dotknąć łopatek, wytrzymaj w tej pozycji kilka sekund, po czym się rozluźnij; 2. Wykonaj barkami kilka okrążeń w przód i w tył, następnie ściągnij je ku tyłowi na 10-20 sekund.\nTu możesz się zbadać\nOd 13 do 17 kwietnia mieszkańcy Śląska będą mogli skorzystać z bezpłatnych konsultacji ze specjalistami z dziedziny neurologii oraz poddać się diagnostyce w kierunku schorzeń kręgosłupa.\nWszystko w ramach ruszającej właśnie regionalnej akcji edukacyjnej "Tydzień Zdrowych Pleców", której organizatorem jest katowicka klinika Neuro-Care. Celem akcji profilaktycznej jest edukacja pacjenta oraz wczesna diagnostyka schorzeń pleców. W ramach akcji pacjenci będą mogli przejść badania neurologiczne, m.in. badanie siły mięśniowej, czucia powierzchniowego i głębokiego, czy odruchów ścięgnistych oraz omówić z lekarzem wyniki, a w razie konieczności rozszerzyć diagnostykę o badania ukierunkowane. Specjaliści doradzą także, jak prawidłowo dbać o swoje plecy i zapobiegać bólom. Na wizytę trzeba się wcześniej umówić pod nr tel. 32/353-93-59 lub 500-278-847.\n1. Wybieraj duży ekran Należy korzystać z laptopa z jak największym ekranem, dostosowanym do własnych potrzeb, aby uniknąć sytuacji, w której wysilamy wzrok, aby odczytać tekst na monitorze. W przypadku mniejszych monitorów należy powiększyć rozmiar czcionki, co pozwoli nam uniknąć konieczności pochylania się nad komputerem w celu odczytania treści.\n2. Umieść ekran na poziomie oczu Należy ustawić wysokość i kąt ekranu laptopa tak, aby odczytać tekst na monitorze bez zginania lub obracania szyi. Zwykle wystarczy umieszczenie laptopa kilka centymetrów powyżej blatu biurka - przydatna będzie specjalna podstawka lub po prostu gruba książka.\n3. Nie garb się Pomimo nazwy "laptop" ("urządzenie trzymane na kolanach podczas użytkowania") nie powinno się trzymać go w pozycji wymuszającej pochylanie się i garbienie. Jeśli zmuszeni jesteśmy trzymać laptopa na kolanach (np. w pociągu), to powinniśmy podnieść go wyżej - kładąc na torbie, teczce, poduszce itp.\n4. Używaj oddzielnej klawiatury W przypadku długiej pracy przy laptopie, należy korzystać z zewnętrznej, pełnowymiarowej klawiatury. Klawiatura powinna być umieszczona na wysokości, która podczas pisania pozwala utrzymać barki i ramiona w wygodnej pozycji, z łokciami zgiętymi pod kątem 90°. Najlepiej umieścić klawiaturę na podkładce wysuwanej spod blatu biurka.\n5. Używaj oddzielnej myszy W trosce o nadgarstki należy używać oddzielnej myszy (zamiast pada wbudowanego\nw klawiaturę laptopa). Mysz należy trzymać blisko ciała (w takim miejscu, aby ramię było opuszczone pionowo w dół, kąt w łokciu wynosił ok. 90-100 stopni, nie przed tułowiem, ale przed ramieniem), a nadgarstki płasko na blacie.\n6. Odchyl się lekko Jeśli nie ma możliwości zastosowania oddzielnej klawiatury i myszy, alternatywą jest wykorzystanie krzesła z odchylanym oparciem. Odchylając się lekko do tyłu, możemy siedzieć w sposób, który odciąży napięcie mięśni szyjnych.\n7. W razie potrzeby używaj podnóżka Jeśli prawidłowa postawa podczas pracy z laptopem przy biurku wymaga podniesienia siedziska krzesła, należy upewnić się, czy nogi są ustawione pod odpowiednim kątem. Siedząc na krześle, nasze kolana powinny znajdować się mniej więcej na poziomie bioder, a kąt w stawie kolanowym powinien wynosić minimum 90 stopni. Osobom niskiego lub średniego wzrostu przyda się podnóżek.\n8. Dobierz odpowiednie krzesło Krzesło jest sprawą najważniejszą. Zasadniczo, każdy fotel biurowy, który jest w pełni regulowany i posiada podparcie części lędźwiowej, będzie odpowiedni, ale trzeba poprawnie go ustawić.\n9. Rób sobie przerwy Podczas pracy przy komputerze należy co pół godziny robić krótkie przerwy, odrywając wzrok od ekranu i pozwalając mu odpocząć. Wystarczy przez dłuższą chwilę patrzeć na wybrany obiekt w dali. Dodatkowo należy wykonać kilka prostych i krótkich ćwiczeń rozciągających szyję, barki, ramiona i nogi. Co godzinę lub dwie zróbmy krótki spacer po pokoju/biurze, który umożliwi rozciągnięcie spiętych mięśni i poprawi przepływ krwi.\n10. Nie noś torby na jednym ramieniu Przewód zasilający, zapasowy akumulator i inne akcesoria w torbie na laptopa mogą dużo ważyć. Jeśli nosimy laptopa codziennie z pracy do domu, najwygodniej jest zaopatrzyć się w duplikaty kabli zasilających oraz innych ciężkich elementów. Jeśli korzystamy z torby (najlepszy jest plecak!), najlepiej przewiesić ją po skosie przez klatkę piersiową.\nBól w obrębie pleców to nie jedyny sygnał, jaki wysyła nam przeciążony kręgosłup. O tym, że dzieje się z nim coś złego, mogą też świadczyć:\nbóle głowy - bardzo często są związane z odcinkiem szyjnym kręgosłupa, z zaburzeniem ukrwienia z powodu nieprawidłowej pozycji i przeciążeniem mięśni;\nwzdęcia, zaparcia, bóle imitujące zapalenie wyrostka - mogą być skutkiem problemów z kręgosłupem lędźwiowym, a dolegliwości pojawiają się, gdy uciska on na nerwy oplatające układ pokarmowy;\nbolesne miesiączkowanie - bóle mogą mieć bezpośredni związek z miednicą, a dokładniej - z ustawieniem ostatnich segmentów lędźwiowych kręgosłupa i ze stawem krzyżowo-biodrowym;\nproblemy z oddychaniem, pseudozawałowe bóle serca - dotyczą odcinka piersiowego kręgosłupa i są skutkiem długotrwałego unieruchomienia w nachylonej pozycji, co może mieć decydujące znaczenie dla podrażnienia nerwów, np. serca, i mniejszej ruchomości klatki piersiowej;\ndrętwienie ręki, bóle promieniujące od barku albo łokcia w dół, osłabienie czucia, problemy z chwytaniem drobnych przedmiotów - mogą świadczyć o przeciążeniach w odcinku szyjnym kręgosłupa;\nbóle pod kolanem, w łydce czy stopie - mogą sygnalizować problemy z odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa.


Długoterminowe zdrowie Sidneya Crosby'ego w grę wchodzą neurochirurdzy | Rivoluzione\nDługoterminowe zdrowie Sidneya Crosby’ego w grę wchodzą neurochirurdzy\n„nigdy nie jest dobrym pomysłem grać, gdy masz objawy”, mówi dr Neilank Jha\nCBC Sports contributor Tim Wharnsby omawia konsekwencje kontuzji Sidneya Crosby ’ ego dla Pittsburgh Penguins playoff hopes. 4:47\ndroga powrotna na lód dla Sidneya Crosby ’ ego po kolejnym wstrząsie mózgu jest niepewna.według dwóch neurochirurgów, którzy zajmują się kontuzjami sportowymi.\nw poniedziałek wieczorem supergigant Pittsburgh Penguins doznał czwartego zdiagnozowanego wstrząsu mózgu w swojej karierze po uderzeniu w głowę przez obrońcę Washington Capitals Matta Niskanena.\nCrosby ma wstrząs mózgu, odpada z gry 4\nWharnsby: Crosby musi oprzeć się pokusie powrotu\nwstrząs mózgu Crosby 'ego wysyła chłód przez pingwiny\nNiskanen nie zostanie zawieszony za uderzenie w głowę Crosby’ ego\nPingwiny mówią, że ich kapitan nie zagra w meczu 4 półfinału Konferencji Wschodniej w środę wieczorem (CBC, CBCSports.ca, 19: 30 ET). Nie wiadomo, kiedy i czy zagra ponownie w tym sezonie.\nSidney Crosby mocno upadł po odbiciu w głowę Matta Niskanena ze stolicy w pierwszym okresie gry 3. 0:38\nto frustrujące w kontuzjach, mówią lekarze. Nie ma uniwersalnej diagnozy ani przepisanej drogi do wyzdrowienia. Każdy przypadek jest inny.\n„w niektórych przypadkach ludzie wracają do zdrowia w ciągu kilku dni, a ich objawy ustępują”, mówi neurochirurg z Toronto, dr Neilank Jha. „Nie musi to oznaczać, że miał wcześniej cztery udokumentowane wstrząsy mózgu, że nie będzie w stanie wrócić. Z punktu widzenia kibiców, z punktu widzenia pingwinów, jeśli wygrają, jest bardzo możliwe, że wróci na finały Konferencji Wschodniej.”\n” czy to dobry pomysł, żeby wrócił, jeśli nadal ma objawy? Nie sądzę, bo narażałby się na duże ryzyko-mówi Jha. „Ale jeśli rozwiąże objawy, które obecnie trwają i będzie to jego pragnienie, aby wygrać kolejny Puchar Stanleya ponownie, to decyzja ta pozostaje w gestii niego i jego personelu medycznego.”\nDr Charles Tator, dyrektor projektu Canadian Sports Concussion Project Dla Krembil Neuroscience Centre w Toronto Western Hospital, mówi, że liczba początkowych objawów wstrząsu mózgu, które ma gracz, jest powiązana z tym, jak długo może trwać powrót do zdrowia.\n„na przykład, jeśli masz bóle głowy, nudności, wrażliwość na światło, zmęczenie itp., prawdopodobieństwo jest takie, że nigdy nie wyzdrowiejesz”, mówi Tator. „Ale jeśli masz trzy lub cztery, odzyskiwanie jest prawdopodobnie znacznie krótsze.”\nTator mówi, że konieczne jest, aby Crosby mógł w pełni wyzdrowieć z objawów wstrząsu mózgu lub mógł ryzykować długotrwałe uszkodzenie.\n” to jedna z frustracji związanych z doradzaniem ludziom, co mają robić podczas procesu odzyskiwania. Niektórzy ludzie odzyskać szybko jak w ciągu dnia lub dwóch, a niektórzy ludzie może to potrwać rok lub dwa. Doświadczył już długotrwałego powrotu do zdrowia.\n„Radzimy zarówno profesjonalistom, jak i dzieciom usiąść w razie wątpliwości.”\nPowaga ostatniego wstrząsu mózgu nieznana\nnie wiadomo, jak poważny jest ostatni wstrząs mózgu.\nwe wtorek w szatni pingwinów wita i rozmawia z kolegami z drużyny.\nale zarówno Tator, jak i Jha twierdzą, że historia wstrząsu mózgu Crosby ’ ego w kontekście jego obecnego wyzdrowienia nie może być ignorowana.\nw 2011 Winter Classic, również przeciwko Washington, Crosby doznał wstrząsu mózgu, który trzymał go z dala od akcji przez prawie dwa lata. Spędził również kilka pierwszych tygodni obecnego sezonu NHL, ale powrócił w najwyższej formie, aby poprowadzić ligę w bramkach z 44.\n„Jesteś bardziej skłonny do powrotu do zdrowia po jednym wstrząsie mózgu niż po 10 wstrząsach mózgu.”\nJha mówi, że nawet jeśli sportowcy zrobią wszystko, co im się każe, nadal mogą mieć długoterminowe konsekwencje.\n„jesteś bardziej podatny na kolejny wstrząs mózgu w przyszłości, nawet jeśli objawy ustąpią” – mówi Jha. „Jednak jeśli nadal masz objawy i masz kolejny wstrząs mózgu przed wyzdrowieniem, to jest jeszcze bardziej niepokojące.”\nKevin Shattenkirk wygrywa z Pittsburghem 3-2 w meczu 3.kolejki trail series 2-1. 1:46\nJamie Strashin jest rodowitym Torontończykiem, którego ostatnim przystankiem jest dział sportowy CBC. Wcześniej spędził 15 lat, zajmując się wszystkim, od ratusza po sądy i najświeższe wiadomości, jako reporter CBC News. Pracował także w Brandon. i Calgary. Śledź go na Twitterze @StrashinCBC\nArticlesLeave a Comment on Długoterminowe zdrowie Sidneya Crosby’ego w grę wchodzą neurochirurdzy\nPrevious PostPrevious Wystraszyłem go, czy nie chce łapać feeli?!\nNext PostNext Kolejny nowy Format Audio: debiutuje Imax Enhanced-High-Def Digest: the Bonus View


Parafia Tymbark - Niedziela Zmartwychwstania Pańskiego (31 marca 2013)\nJesteś tutaj: Strona główna Ogłoszenia Ogłoszenia - 2013 Niedziela Zmartwychwstania Pańskiego (31 marca 2013)\nNiedziela Zmartwychwstania Pańskiego (31 marca 2013)\nKategoria: Ogłoszenia 2013\n„Alleluja! Chrystus prawdziwie zmartwychwstał!”. –\nDzisiaj – chcemy Wam wszystkim – drodzy Parafianie i Goście - złożyć świąteczne życzenia. Niech Zmartwychwstały Jezus napełnia nasze serca miłością i pokojem. Niech przemieni każdy smutek w radość, każdy płacz i zmartwienie w szczęście i nadzieję.\nNiech radosna nowina Poranka Wielkanocnego rozbrzmiewa w naszych sercach i dodaje nam sił, abyśmy byli w naszych rodzinach, środowiskach pracy i nauki – świadkami Zmartwychwstania Pana.\nDzisiaj po południu o godz. 1600 – Msza św. i Nieszpory;\nJutro Poniedziałek w Oktawie Wielkanocy:\nporządek Mszy św. jak w niedzielę;\nskładka będzie przeznaczona na Uniwersytet Jana Pawła II i KUL;\nw naszej Parafii kończy swoją praktykę duszpastersko-katechetyczną – Diakon Grzegorz Sroka. Serdecznie dziękujemy Mu za aktywne włączenie się w pracę i życie naszej Wspólnoty Parafialnej. Życząc Mu Błogosławieństwa Bożego, jednocześnie otaczamy modlitwą Jego Osobę i Jego bezpośrednie przygotowanie do święceń kapłańskich. Bóg zapłać i Szczęść Boże!


Wśród odbiorników obecnych na rynku dokonać można pewnego podziału. Wyróżnić wśród nich można:\nPrzenośne odbiorniki przypominające wyglądem duże telefony komórkowe, wyposażone w monochromatyczny (starsze lub najprostsze modele) lub kolorowy wyświetlacz, czasami także slot na dodatkową kartę pamięci zewnętrznej. Umożliwiają wyznaczenie aktualnej pozycji odbiornika i zazwyczaj zapisywanie śladu przebytej drogi (tzw. waypoint) oraz oznaczania punktów z nadawaniem im odpowiednich atrybutów (nazw, wartości etc.). Niektóre z tego typu odbiorników ułatwiają dotarcie do wyznaczonej z góry pozycji czy nawigowanie na podkładzie wgranej wcześniej mapy wektorowej i/lub rastrowej. Cechuje je dobra jakość wykonania, niska waga, odporność na warunki atmosferyczne, długi czas pracy na bateriach i prostota obsługi. Wiodącymi producentami tej kategorii urządzeń są Garmin (topowy model odbiornika 60CSx) i Magellan. Cena odbiorników turystycznych waha się od 200-300 PLN za odbiornik używany do około 2000 PLN za odbiornik nowy wysokiej klasy.\nGPS Dataloggery, zwane także rejestratorami trasy to niedrogie urządzenia umożliwiające zapis położenia urządzenia w czasie. Dzięki temu uzyskuje się zbiór punktów umożliwiający wizualizację przebytej drogi na mapach. Są one wykorzystywane głównie do monitorowania pracy kierowców przez pracodawcę. Niektóre urządzenia tego typu umożliwiają automatyczne łączenie trasy ze zdjęciami cyfrowymi wykonanymi w trakcie jej trwania (tzw. photo tagging). Takie połączenie funkcji wykorzystywane jest przez wiele serwisów umożliwiających dzielenie się zdjęciami w sieci internetowej. Niektóre programy dołączone do DataLoggerów umożliwiają również zapis informacji o miejscu wykonania zdjęcia bezpośrednio w pliku fotografii. DataLoggery stosowane są także do oznaczania położenia infrastruktury technicznej ukrytej pod powierzchnią dróg.\nOdbiorniki tworzone do nawigacji komunikacyjnej to dynamicznie rozwijający się segment rynku. Cechuje je maksymalnie uproszczona obsługa, ograniczająca się zazwyczaj do nawigowania po dużym, czytelnym także przy jaskrawym świetle ekranie dotykowym, możliwość zamontowania nad deską rozdzielczą auta, tryb głośnomówiący, który ma prowadzić kierowcę po trasie bez patrzenia w ekran urządzenia oraz szereg dodatkowych funkcji, zależnych od zastosowanego oprogramowania. Odbiorniki tego typu wyświetlają podkład mapowy adekwatny do zajmowanej pozycji, aktualizowany na bieżąco w trakcie jazdy. Umożliwiają prowadzenie do ustalonego wcześniej celu po drogach zapisanych w bazie danych programu nawigacyjnego (Automapa, Avigo etc.). Producenci oprogramowania umieszczają w aktualizowanych bazach danych informacje o objazdach, fotoradarach, czarnych punktach, stacjach benzynowych, adresach posesji itd. Odbiorniki samochodowe nie muszą mieć dużej dokładności. Ich pożądaną cechą jest szybka gotowość do pracy po włączeniu, tzw. zimny start (ustalenie pozycji po włączeniu urządzenia).\nOdbiorniki GPS do nawigacji samochodowej - Sony NV-U92T\nNowoczesne telefony komórkowe wyposażone są coraz częściej w moduł GPS. Pozwala on na korzystanie z aplikacji nawigacyjnych przewidzianych do zainstalowania, zgodnych z oprogramowaniem telefonu. Nierzadko telefon z dużym wyświetlaczem może z powodzeniem zastąpić predefiniowany zestaw do nawigacji samochodowej. Ograniczeniem tego typu odbiorników jest stosunkowo krótki czas pracy na akumulatorze, ewentualnie konieczność stałego zasilania np. z gniazdka samochodowego, a także z reguły mniejszy ekran.\nZastosowanie odbiorników GPS w palmtopach (nazwa zaczerpnięta od jednego z pierwszych producentów tego typu urządzeń firmy Palm) ograniczone jest jedynie przez zastosowane oprogramowanie, działające zazwyczaj w oparciu o system operacyjny Windows Mobile. Nowoczesne moduły GPS typu SiRF Star III oraz możliwość podpięcia anteny zewnętrznej sprawiają, że urządzenia tego typu mogą służyć zarówno do nawigacji samochodowej jak i precyzyjnych pomiarów geodezyjnych z uwzględnieniem poprawek DGPS. Na niekorzyść profesjonalnego wykorzystania prostych palmtopów przemawia jednak krótki czas pracy na akumulatorze oraz mała odporność na warunki zewnętrzne (co jednak można obejść stosując odpowiednie obudowy np. firmy OtterBox). O użyteczności palmtopa decydują szybki procesor, duża pamięć operacyjna, slot na zewnętrzne karty pamięci, wysokokontrastowy ekran umożliwiający pracę w słońcu, komunikacja Bluetooth, WiFi oraz długi czas pracy na baterii.\nDla pomiarów mniej precyzyjnych wykorzystuje się anteny wbudowane w rejestratory. Rejestratory, pracujące zazwyczaj w oparciu o Windows Mobile, ewentualnie o Windows XP czy Vista w większych jednostkach, wymagają zastosowania odpowiedniego oprogramowania do zbierania danych. Niemal każdy z wiodących dystrybutorów oferuje własny system rozwiązań software?owych, umożliwiających jednak eksport pozyskanych danych przestrzennych do najpopularniejszych formatów zapisu DXF, DWG czy SHP. Jednym z najbardziej znanych programów przeznaczonych do zbierania danych w terenie jest aplikacja ArcPad firmy ESRI, z której można korzystać bezpłatnie w sesjach 20-sto minutowych (ograniczenie to nie dotyczy wersji płatnej). Wszystkie programy łączy możliwość pomiaru punktów, linii i powierzchni oraz nadawanie im odpowiednich atrybutów (opisów, wartości etc.).


Domowa produkcja trunków alkoholowych w prawie polskim - Kancelaria Radcy Prawnego Mariusz Woźniak\nDomowa produkcja trunków alkoholowych w prawie polskim\nDomowa produkcja trunków alkoholowych w prawie…\nCzy można wyrabiać bimber na własne potrzeby? Czy babcia legalnie przyrządza nalewkę? Czy można zgodnie z prawem samodzielnie uwarzyć piwo? Odpowiedź poniżej.\nZgodnie z ustawą alkohol etylowy to płyn alkoholowy uzyskany w wyniku destylacji po fermentacji alkoholowej produktów rolniczych albo płyn alkoholowy uzyskany w sposób syntetyczny.\nCo do zasady, aby móc wyrabiać produktu z alkoholu etylowego trzeba PROWADZIĆ DZIAŁALNOŚĆ GOSPODARCZĄ i spełnić warunki opisane w ustawie o wyrobie alkoholu etylowego oraz wytwarzaniu wyrobów tytoniowych. Prowadzenie takiej działalności bez odpowiednich zezwoleń może grozić karą grzywny, ograniczenia wolności lub nawet pozbawienia wolności do trzech lat. Do tego sąd może orzec przepadek dokonanych wyrobów i sprzętów, choćby nie były własnością sprawcy.\nW tej kwestii Sąd Najwyższy zajął jednoznaczne stanowisko wskazując, że SPRZECZNE Z USTAWĄ BĘDZIE WYRABIANIE ALKOHOLU ETYLOWEGO NA WŁASNY UŻYTEK (uchwała Sądu Najwyższego z dnia 30.11.2004 r. I KZP 23/04).\nWobec tego wyrabianie, oczyszczanie, skażanie lub odwadnianie alkoholu etylowego dla celów osobistych, bez odpowiednich zezwoleń, jest nielegalne, w tym produkcja bimbru.\nWino, miód pitny, cydr\nInaczej, jednak ma się sytuacja opisana w ustawie o wyrobie i rozlewie wyrobów winiarskich, obrocie tymi wyrobami i organizacji rynku wina. Mimo, że ustawa reguluje zasady i organizację rynku wina, to zgodnie z art. 1 ust. 2 przepisów ustawy nie stosuje się do wyrobów winiarskich wyrobionych domowym sposobem na użytek własny i nieprzeznaczonych do wprowadzenia do obrotu.\nOznacza to, że domowa produkcja wina, nalewki na winie, miodu pitnego, cydru, perry, sake jest legalna, o ile zostaną wyprodukowane domowym sposobem, na użytek własny, bez wprowadzania do obrotu.\nPopularny „browarek” nie doczekał się ustawy regulacyjnej. Jednak biorąc pod uwagę system prawa polskiego uznać należy, że warzenie piwa domowym sposobem jest dozwolone. Zgodnie z ustawą o podatku akcyzowym (art. 47 ust. 1 pkt 3) dopuszczalna jest legalna produkcja między innymi piwa, o ile zostało wytworzone domowym sposobem przez osobę fizyczną na własny użytek i nieprzeznaczone do sprzedaży (chodzi tu również o darowizny).\nNalewki na bazie alkoholu etylowego\nW domowych warunkach możemy wyrabiać nalewki na bazie alkoholu etylowego, o ile legalnie kupiliśmy alkohol z zapłaconą akcyzą. Wynika to z art. 47 ust. 1 pkt. 1) ustawy o podatku akcyzowym. Niedopuszczalna jest bowiem produkcja alkoholu etylowego w domowych warunkach. Co więcej zgodnie z ustawą o wyrobie napojów spirytusowych oraz o rejestracji i ochronie oznaczeń geograficznych napojów spirytusowych (art. 1 ust. 2) przepisów ustawy nie stosuje się do napojów spirytusowych wytworzonych domowym sposobem, na własny użytek i nieprzeznaczonych do obrotu.\nOznacza to, że produkcja w domowych warunkach nalewki na bazie alkoholu etylowego jest dozwolona, o ile spełniamy wyżej opisane warunki.\nDomowa destylacja alkoholu etylowego jest nielegalna, nawet jeśli w obiegowej opinii spotykamy stanowisko, że na własny użytek jest dozwolona. Inaczej sytuacja ma się z innymi wyrobami, o ile będą wytwarzane przez osobę fizyczną (z wyłączeniem osób prawnych), domowym sposobem, na własny użytek i nieprzeznaczone do obrotu.\nArtykuł zawiera skróty myślowe i uproszczenia. Pozwala przybliżyć przedstawiany temat. Proszę nie traktuj go jako porady prawnej. W konkretnych okolicznościach ocena prawna może być inna.\nKategoria: Inne sprawyPrzez Radca Prawny Mariusz Woźniak 10 lutego, 2021\nPoprzedniePoprzedni wpis:Odpowiedzialność za przewóz autostopowiczaNastępneNastępny wpis:Przewróciłem się na oblodzonym chodniku – co dalej?


Przerabiają stare zdjęcia Warszawy. Imponujący efekt - RMF 24\nPrzerabiają stare zdjęcia Warszawy. Imponujący efekt\nWtorek, 29 lipca 2014 (20:46)\nTajemniczy projekt – niezwykłe rezultaty. Ekipa „Teraz44” pokazuje, jak wyglądałaby Warszawa, gdy powstanie wybuchło dziś. Udaje im się to dzięki połączeniu ze sobą zdjęć współczesnej stolicy, z tą sprzed 70 lat.\nGrupa „Teraz44” nie zdradza, kim naprawdę są jej członkowie (o ile jest ich kilku). „Do dnia 1 sierpnia do godz. 17.00 jesteśmy słabo, ale jednak zakonspirowaną inicjatywą. Prowadzimy nierówną walkę z czasem, internetami, html’ami, css’ami i inną wrogo usposobioną materią” – wyjaśniają.\nTworzą jednak niesamowite fotomontaże. W zdjęcia współczesnej Warszawy wkomponowują ujęcia sprzed 70 lat, zrobione z tego samego miejsca. Opisy i szczegóły tych fotografii mają pojawić się na stronie www.teraz44.pl 1 sierpnia.\nUjmujące fotomontaże możecie już teraz znaleźć na ich profilu na Facebooku.


Malarstwo ścienne. – Wiek XII obfituje w wielkie zespoły malowideł ściennych. Jest rzeczą pewną wobec bardzo licznych analogii, że nieprzerwany rozwój wiązał je z zabytkami końca X w.: dzieła z XI w. nie zachowały się. Miniatura może je zastąpić tylko w pewnym stopniu: nie powinniśmy przeceniać związków między obydwoma gałęziami sztuki. Podstawową cechą ściennego malarstwa romańskiego jest jego monumentalność, doskonałe przystosowanie do płaszczyzny ściany, dekoracyjna zwięzłość barw, rozmach w rozwijaniu cyklów. Postać ludzka jest traktowana szeroko i syntetycznie, poddana odważnej stylizacji. Najciekawsze są malowidła francuskie, które można podzielić na dwie grupy: malowidła na jasnym tle z rejonów Poitou i Loary i malowidła na ciemnym tle malowane na sposób bizantyński, z Burgundii i Francji środkowej. Arcydziełem pierwszej grupy jest zespół malowideł z kościoła w S. Savin- sur-Gartempe: cykl biblijny w nawie głównej (pocz. XII w.) i kompozycje w dwóch kondygnacjach narteksu (połowa XII w.). Spokojne ruchy tych postaci w swojej potężnej prostocie nabierają nadludzkiej pełni i wyrazu: gama kolorystyczna jest jasna i spokojna. Z tą samą grupą wiąże się cały szereg zabytków, np. malowidła iz kościoła S. Gilles w Montoire. Drugi sławny cykl spotykamy w krypcie w Tavant: narożniki arkad ozdobione są postaciami – atlantów czy or anto w – albo zgiełkliwymi scenami: ruchy są niepohamowane, barwy mocniejsze, faktura gwałtowna. Inny znów styl występuje w Vic (depart. Indre, koniec XII w.): efekt jest skromniejszy na skutek bardziej skomplikowanego podziału i surowszy w wyniku zastosowania gamy kolorystycznej o przewadze brązów: rysunek jest ostry, prawie manierystyczny, i nasuwa przypuszczenie, że oddziałały tu wpływy obce, prawdopodobnie katalońskie.\nGrupę „kluniacką“ o ciemnych tłach reprezentują głównie freski w Berze-la-Ville (pocz. XII w.), które mogą nam dać pojęcie o zniszczonych malowidłach kościoła opackiego w Cluny. Technika jest tu mniej swobodna, w modelunku cieni bardziej bizantyńska, tła są błękitne lub czarne, malowidła pokryte błyszczącym werniksem. W podobnej technice, przeniesionej prawdopodobnie ze Wschodu, wykonane są dekoracje w kościele S. Julien w Brioude i w katedrze w Puy (druga połowa XII w.): wskazuje na to również ikonografia.\nSpośród innych krajów Katalonia jest jeszcze najbogatsza, zarówno pod względem ilości zachowanych zabytków, jak jednolitości i odrębności stylu. Tradycje miejscpwe w połączeniu z wpływami wschodnimi tworzą tu sztukę o wielkiej sile stylizacji i nieco surowym pięknie. Najważniejsze zabytki to freski ‚(często późne) w kościołach w S. Quirse w Pedret (ok. r. 1100), w S. Climent i Sta Maria w Tahull (po r. 1120), w Mur, w Sta Maria w Esterri de Aneu (koniec XII w.) i ważna grupa antepediów malowanych ńa drzewie (katedra w Urgell, połowa XII w., itp.).


Przewóz na potrzeby własne - Praca zbiorowa (eBook) - Księgarnia PWN\nPrzewóz na potrzeby własne(eBook)\nZ książki Twórz własne gry komputerowe w Pythonie dowiesz się, jak tworzyć gry komputerowe w tym popularnym języku programowania. Nawet jeżeli jest to twoje pierwsze spotkanie z programowaniem. Zaczniesz od klasycznych gier, takich jak Szubienic...\nOpracowanie składa się z czterech części. Rozdział 1 poświęcony jest kategoriom wartości, wartości przedsiębiorstwa, wartości firmy, oraz standardom wartości. Zostały tutaj wskazane różnice pomiędzy interesariuszami, właścicielami oraz zarządzaj...\nNiniejsza monografia stanowi wkład w publikacje na temat technologii budowania, realizowanych w latach 1955–1995, tj. wielkiej płyty. Substancja mieszkaniowa tej technologii stanowiła 50% zabudowy kraju, a problemy z nią związane były i narastają...\nPsychospołeczne i środowiskowe konteksty zdrowia i choroby - 11 Katarzyna Kowalczewska-Grabowska: Organizowanie społeczności lokalnej i aktywizacja jej potencjału dla potrzeb promocji zdrowia


niedźwiedzia norka: reboot, now!\nmicrosoft nie przestaje mnie zadziwiać. w nowej viście jest ficzer pod tytułem rozpoznawanie mowy. no i za jego pomocą można nie tylko dyktować tekst w wordzie ale i wydawać polecenia systemowi. no i skucha polega na tym że nie są odfiltrowywane dźwięki które komputer sam wydaje przez własne głośniki...\nAutor: moa o 12:38\n"Someone else responded that Apple tried similar functionality 15 years ago and quickly realized that they had to guard the feature with a keyword that needed to be spoken because people were playing gags with the "shutdown" command."\n2 lut 2007, 13:26:00\nwiesz, magicword czy konieczność przytrzymania jakiegoś klawisza to jedno - eliminuje przypadkowe uaktywnienie dźwiękami z otoczenia, ale żeby była możliwość że komputer sam sobie wydaje polecenia głosowe to już totalny matrix jest.\n2 lut 2007, 16:15:00\nKomendy głosowe istnieją od dawna w komórkach - z moich licznych znajomych używa ich jeden. Ale on miał słuchawkę na blututu, zanim wynaleziono blututa.\nZacytowałem to, bo po prostu uwielbiam taką ironię: Apple ruszało ten temat 15 lat temu, ale zarzucili sprawę, bo fuck it, więcej z tego szkody niż pożytku. A po 15 latach masz w nowych windows feature.\n3 lut 2007, 00:41:00\nja też używam wyłącznie jak mam blututu na uchu.\na co do anegdotki: na mój gust to jeden z tych tekstów jakim sobie makówkarze poczucie wartości poprawiają. coś jak megahertz myth. 15 lat temu to właśnie 'sosumi' powstawało i samo wydawanie dźwięków było sporym osiągnięciem dla maka.\n5 lut 2007, 14:07:00\nNo, bo my biedni makówkarze cały czas musimy się dowartościowywać. Jakbyś ty pracował na takiej niewydajnej, awaryjnej i drogiej maszynie, też byś tak miał...\n5 lut 2007, 21:57:00\n:) oczywiście. jakbym dwukrotnie przepłacił za złoma tylko dlatego że ma kulowy dizajn to musiałbym jakąś legendę sobie stworzyć.\nale ciekawe jest to że mówisz że też awaryjnej. myślałem że chociaż się nie psują :P\na tak na serio, pomyśl, 90-92 rok, maki jeszcze na motorolach, właśnie przeskoczyły na 32bity, kolor i system7. wyobrażasz sobie że ktoś na serio myśli o komendach głosowych? w 90 albo 91 pojawił się dragondictate (jak wszystko fajne odprysk darpa-y) - pierwszy rozsądny program do rozpoznawania mowy, licencja kosztowała kilka k$. zresztą z tego co pamiętam parę lat później wypuścili port na powermaki.\n6 lut 2007, 11:20:00\nA tak na serio: w 1990 roku Apple zatrudnia specjalistów od systemów rozpoznawania mowy do pracy nad projektem o nazwie Casper. W 1991 pojawia się System 7. W 1993 roku PlainTalk jest już częścią systemu - 7.1.2 bodajże.\n"Apple's speech recognition is voice-command oriented, i.e. not intended for dictation. It can be configured to listen for commands only when a hot key is pressed, or after being addressed with an activation phrase such as "Computer," or "Macintosh,". A graphical status monitor, often in the form of an animated character, provides visual and textual feedback about listening status, available commands and actions taken. It can also communicate back with the user using speech synthesis."\n7 lut 2007, 12:04:00


Włochy liczą na porozumienie z KE w sprawie budżetu - wGospodarce.pl\nPremier Włoch Giuseppe Conte / autor: PAP/EPA/JULIEN WARNAND\nWłochy liczą na porozumienie z KE w sprawie budżetu\nOpublikowano: 14 grudnia 2018, 20:31\nPremier Włoch Giuseppe Conte powiedział w piątek w Brukseli, że ma nadzieję na osiągnięcie porozumienia z Komisją Europejską w sprawie projektu włoskiego budżetu na przyszły rok w ten weekend, tak aby uniknąć unijnej procedury dyscyplinarnej.\nConte przekonywał w piątek przywódców Unii Europejskiej w Brukseli przy okazji szczytu UE, że jego propozycja obniżenia deficytu Włoch na przyszły rok powinna sprawić, że unijna procedura dyscyplinarna stanie się zbędna.\nKilka dni temu przedstawił propozycję obniżenia deficytu w projekcie budżetu na przyszły rok do 2,04 procent PKB z 2,40 procent. Ma nadzieję na osiągnięcie dzięki temu porozumienia z Komisją Europejską. W piątek na marginesie szczytu rozmawiał o tym z niemiecką kanclerz Angelą Merkel.\nConte podkreślił na konferencji w Brukseli, że włoski rząd nie może zmniejszyć deficytu w projekcie poniżej poziomu 2,04 proc. PKB. Wskazał, że w tej kwestii nie ma „marginesu do negocjacji”.\nW czwartek Conte spotkał się z portugalskim premierem Antonio Costą, którego minister finansów, Mario Centeno, jest przewodniczącym eurogrupy. Również w czwartek komisarz UE ds. ekonomicznych Pierre Moscovici powiedział, że Rzym i Bruksela pracują nad szybkim znalezieniem kompromisu w kwestii budżetu.\nPod koniec listopada KE negatywnie oceniła już wcześniej raz zrewidowany projekt budżetu Włoch na przyszły rok. Wskazując, że kraj ten nie spełnia unijnego kryterium długu, otworzyła drogę do objęcia go procedurą nadmiernego deficytu.\nGabinet prawicowej Ligi i antysystemowego Ruchu Pięciu Gwiazd tłumaczy potrzebę podniesienia deficytu, który na ten rok jest zapisany na poziomie 1,8 proc. PKB, koniecznością realizacji podpisanego przez te ugrupowania programu rządowego. Przewiduje on m.in. sztandarową, wyborczą obietnicę Ruchu, czyli wprowadzenie dochodu podstawowego dla osób najbiedniejszych i poszukujących pracy.\nRząd, który nadal pracuje nad projektem budżetu, poszukuje dodatkowych środków. Zapowiada, że uzyska je np. ze sprzedaży niektórych nieruchomości należących do państwa.\nHorała: Porozumienie z Czechami ws. Turowa jest możliwe\nPorozumienie z Czechami w sprawie Turowa jest możliwe - powiedział w czwartek wiceminister infrastruktury Marcin Horała. Jestem przekonany, że nie jest to sprawa, w której byśmy nie mogli się dogadać - dodał\nAgora liczy na wsparcie KE ws. przejęcia Eurozetu\nAgora ma nadzieję, że Komisja Europejska wesprze ją w sprawie przejęcia Eurozetu. Na transakcję nie zgodził się UOKiK. - KE obserwuje sprawę bacznie, wyrażała zaniepokojenie sytuacją - mówi członkini zarządu Agory Anna Kryńska-Godlewska\nRząd przyjął sprawozdanie z wykonania budżetu za 2020 rok\nRząd przyjął uchwałę w sprawie sprawozdania z wykonania budżetu za ubiegły rok wraz z uchwałą w sprawie zamknięcia rachunków budżetu państwa za rok 2020\nZakończył się unijny Szczyt Społeczny w Porto\nW piątek wieczorem zakończył się w portugalskim Porto Szczyt Społeczny UE z udziałem władz instytucji unijnych oraz 24 szefów państw członkowskich, wśród których był premier Mateusz Morawiecki. Uczestnicy spotkania podpisali Porozumienie Społeczne z Porto\nBłaszczak: Wszystko wskazuje, że dojdzie do porozumienia w sprawie FO\nPO zostanie z niczym? Błaszczak: Wszystko wskazuje na to, że dojdzie do porozumienia w sprawie FO. Rozmawiałem o tym z premierem Kaczyńskim - podaje portal wpolityce.pl


Francja wprowadza refundowane prezerwatywy na receptę | POLITYKA ZDROWOTNA\nFrancuski rząd ogłosił, że wszyscy obywatele będą mogli odbierać darmowe prezerwatywy przepisane przez lekarza lub położną od 10 grudnia. Francuski resort zdrowia chce w ten sposób wspomóc walkę z HIV.\nFrancuska minister zdrowia Agnès Buzyn powiedziała stacji France Inter, że w przyszłości każdy obywatel Francji będzie mógł odebrać z apteki pudełka „po sześć, dwanaście lub 24 prezerwatywy”. Dotyczy to jednak tylko marki „Eden", która do tej pory jako jedyna uzyskała uprawnienia do pokrycia kosztów zakupu z funduszy państwowych.\nProducent prezerwatyw twierdzi, że „nada to prezerwatywie nowy wizerunek". Chce, żeby przestała ona być postrzegana jedynie jako „zabawka erotyczna", ale również jako „niezbędny środek zapobiegający chorobom przenoszonym drogą płciową" - szczególnie dla młodych mężczyzn, którzy dysponują niewielkimi funduszami na prewencję. Według Ministerstwa Zdrowia każdego roku we Francji występuje około 6000 nowych infekcji wirusem HIV.\nMariusz Sobota, 01 Grudnia 2018, 0:46\nNo cóż Makron zakupił gumy na receptę, uciekł z kraju przed protestami wściekłych francuzow, którzy są przeciwni jego polityce. Protesty, które odbędą się w tą Sobotę, a skończą się za miesiąc. Nie wiem czy Makron jeszcze ma po co wracać do Francji, może załapie się jeszcze na ostatnią porcje gnojówki.


Miejsce dla przyrody – zwrot.cz\nMiejsce dla przyrody\nDZIEĆMOROWICE / Miejsce dla przyrody to kampania Czeskiego Związku Obrońców Przyrody, której celem jest wykupienie zagrożonych cennych przyrodniczo ziem czy gruntów, które stara się przywrócić naturze. Kampania istnieje głównie dzięki darczyńcom. Jednak są to na ogół darowizny finansowe, za które Czeski Związek Obrońców Przyrody kupuje interesujące przyrodniczo grunty w celu ich ochrony. Rzadko zdarza się, żeby ktoś ofiarował wprost grunty. Obecnie dzięki takiemu darowi Lenki Boturovej poszerzony zostały „prywatny rezerwat” W Łyngu w Karwińskiem.\nObszar W Łyngu jest częścią pasma lasów łęgowych wzdłuż lewego brzegu rzeki Olzy. Leży w pobliżu Dziećmorowic, ukryty za kominami elektrociepłowni. W takim sąsiedztwie chyba mało kto oczekiwałby miejsce wartościowe przyrodniczo. Tutejsze rośliny łęgowe z naturalnymi gatunkami drzew są domem dla wielu rzadkich gatunków zwierząt. To, co kryje się za elektrownią, jest jednym z najwartościowszych wśród roślin łęgowych w dorzeczu Olzy, chociaż powstałym stosunkowo niedawno; jeszcze w pierwszej połowie XX wieku były tu głównie pastwiska.\nPrzed dziesięcioma laty kupił tu Czeski Związek Obrońców Przyrody w aukcji prawie 2,5 hektara ziemi. Dzięki hojnej darowiznie Lenki Boturovej obszar objęty ochroną własnościową Czeskiego Związku Obrońców Przyrody powiększył się o ponad pół hektara. Obszar, do którego należy również kawałek rzeki Olzy, zarządzany jest przez Towarzystwo Ziemi Cieszynianka.\nTagi: Cieszynianka, Czeski Związek Obrońców Przyrody, Dziećmorowica, las łęgowy, przyroda\n23. 11. 2020 Całkiem przyziemne działania bociana\n19. 1. 2020 „Cieszynianka” ma już 45 lat\nIrena Sendlerowa: Ważny jest człowiek