Czas na kontynuację czy czas na zmiany? | stachnik2016.pl\nWitold Stachnik / 1 kwietnia 2016\nDlaczego jest tak źle, skoro jest tak dobrze? – można by zadać sobie pytanie, czytając niniejszy, ostatni przed czerwcowym Walnym Zjazdem, numer Świata Brydża. Jak się domyślam, przekonuje się w nim nas, brydżystów, że wszystko działa jak należy. Nie sposób jednak wyrzucić z głowy całej listy zarzutów. Pojawiają się one już po krótkiej chwili refleksji. Wiele do życzenia pozostawia polityka finansowa. Brak jej przejrzystości, nie wspominając już o jakiejś dyscyplinie prowadzenia finansów. W Biurze Zarządu panuje ogromny bałagan organizacyjny. Dotyczy to również lig centralnych. Ich harmonogram i miejsca gry powinny być znane z wielomiesięcznym wyprzedzeniem. Polityka informacyjna nie istnieje. Regulaminy i umowy tworzone są w pośpiechu. Są niedoprecyzowane, często nieaktualne i wymagają potem interpretacji. Komisja Dyscyplinarna właściwie nie pracuje, bo ogranicza swoją działalność do sprawdzania wymogów formalnych. Nikt nie pilnuje kalendarza rozgrywek, a to oznacza całkowity brak szacunku dla organizatorów.\nOczywiście można przymknąć oko na te wszystkie niedociągnięcia, bo tak jest po prostu wygodniej. Zmiana zawsze wiąże się z pewnym trudem, być może z koniecznością modyfikacji naszych długoletnich przyzwyczajeń. Dochodzimy jednak do momentu, w którym jest ona konieczna, bo pozostawanie przy obecnym status quo jest już tylko jałowym trwaniem. Nie musi tak być.\nWierzę, że nadeszła pora, aby wyrwać polskiego brydża z organizacyjnego letargu, w którym trwa od długiego czasu. Dlatego podjąłem decyzję o kandydowaniu w wyborach na prezesa PZBS. Kilkunastoletni staż w pracy działacza – w latach 2006–2011 byłem prezesem Tarnowskiego Związku Brydża Sportowego, w latach 2011–2015 prezesem Małopolskiego Związku Brydża Sportowego, a w latach 2012–2013 członkiem Prezydium Zarządu Głównego PZBS – pozwolił mi zdobyć spore doświadczenie. Znam problemy polskiego brydża zarówno na szczeblu lokalnym, jak i centralnym. Płynące z wielu stron pozytywne opinie, z jakimi spotykałem w czasie pełnienia przeze mnie ww. funkcji, pozwalają sądzić, że w pełnionych przeze mnie rolach się sprawdziłem, pozostawiając po sobie lepiej funkcjonującą organizację.\nNie chcę ograniczać się do sloganów. Chciałbym konkretnie wskazać, co i jak planuję usprawniać.\nSzersze omówienie moich priorytetów znajdą Państwo na specjalnie w tym celu utworzonej stronie http://www.stachnik2016.pl – link do strony również na stronie głównej PZBS.\nPo pierwsze – finanse Związku. Muszą być one przejrzyste i jasne. Najważniejsze musi być odpowiednie gospodarowanie środkami i przyglądanie się każdej wydawanej złotówce. Posiadanych środków nie można wydawać bezmyślnie. Do marnowania pieniędzy okazji jest sporo, zdecydowanie to ograniczę.\nPo drugie – oszczędności. Nikt w Biurze nie kontroluje poziomu wydatków. Zbyt dużo pieniędzy wydaje się na telefony, rezerwacje lotnicze, noclegi, obiady przy byle okazji. Zrobię wszystko, aby Biuro Turystyczne PZBS zamknęło swoją działalność. Często wyjazdy działaczy z okazji różnych imprez międzynarodowych są wyjazdami wypoczynkowymi, w wielu przypadkach nawet rodzinnymi! Nie ma to najmniejszego uzasadnienia.\nPo trzecie – jawność. Uważam, że wszystkie sprawozdania finansowe, protokoły (a nie tylko uchwały) z posiedzeń Zarządu powinny być jawne i udostępniane na stronie internetowej związku. Na pewno o to zadbam.\nKolejna sprawa – kalendarz imprez sportowych. Nie może dochodzić do kolizji terminów turniejów ogólnopolskich. Nie w tym rzecz, że nie można rozgrywać w tym samym czasie ogólnopolskiego turnieju w Krakowie i Szczecinie, tu nie ma kolizji. Ale już imprezy w tym samym terminie w Szczecinie i w Poznaniu czy w Krakowie i we Wrocławiu na pewno nie mogą mieć miejsca. Będę nad tym czuwał.\nReaktywowanie rozgrywek kadrowych. Każdy zawodnik musi wiedzieć, czy ma szansę zagrać w reprezentacji, w jaki sposób może zostać członkiem tej kadry albo członkiem zaplecza kadry. Należy jasno ogłosić, na które imprezy kadra jest powoływana w czystym systemie challenge, a na które dochodzi system sponsorski. Rozgrywki kadrowe muszą być ważnym etapem selekcji najlepszych zawodników i przywrócenie ich będzie jednym z moich priorytetów.\nNastępna rzecz to internet, który jest wspaniałą platformą dla brydża. Musi on jednak przyciągać do grania na żywo, a nie zastępować tradycyjne turnieje. Bridgenet działa wręcz odwrotnie – zamiast w turniejach lokalnych brydżyści grają w internecie. Bo skoro mogą, siedząc sobie w domu zdobyć pkle, które dla niektórych są tak ważne, to po co iść na turniej? Bridgenet tak, ale jednak zupełnie inaczej – mam na to pomysł. Całkowitą parodią jest natomiast organizacja Indywidualnych Mistrzostw Polski na platformie internetowej. Wydaje się, że jest to zbyt poważna impreza, żeby można było ją tak traktować. Zmienię to.\nUporządkowanie spraw regulaminowych. Większość regulaminów jest niekompletna. Pierwszy z brzegu przykład: regulamin finału MP Teamów, gdzie nie wiadomo, czy jest c/o w play-offach oraz czy o miejsca 5-12 gra się z zachowaniem wyniku czy nie – oczywiście regulamin wisi już dwa lata. Inny przykład – stawki sędziowskie ogłoszone na stronie są z 2009 r., nie muszę dodawać, że są nieaktualne. Znam głosy, że nie da się wszystkiego ująć w regulaminach i umowach, ale moim zdaniem należy się mocno starać i wszystkie braki uzupełniać. W ostatnim komunikacie Zarządu wyrażono ubolewanie, że jeden z ośrodków brydżowych naruszył zasady organizacji ligi. Pojawia się też od razu pytanie, czy w umowie istnieje zapis o zakazie urządzania zabaw w trakcie trwania zjazdu? Jeszcze jeden przykład dokumentu ważnego dla zawodników uczestniczących w zawodach – zasady alertowania – ten, który w tej chwili obowiązuje, jest kompletnie nieaktualny i niezrozumiały dla większości grających. Doprowadzę do uregulowania tych kwestii.\nLeży mi również na sercu polityka „zero tolerancji”. Chcę, aby dotyczyła wszystkich aspektów naszej gry. Począwszy od zachowania podczas rozgrywek, po naruszenia fair play i ewidentne oszustwa. Regulamin Dyscyplinarny jest tak starym dokumentem, że wymaga zmian. Wiedzą o tym wszyscy, ale nic w tym temacie się nie dzieje. Chcemy wyeliminować naganne zachowania z turniejów, ale nie mamy do tego odpowiednich narzędzi. Ja wiem, że funkcja komisji dyscyplinarnej jest bardzo niewdzięczna, nielubiana, ale widać, że o ile tylko taka komisja działa, to atmosfera na turniejach jest lepsza i zawodnicy zdecydowanie bardziej się pilnują. Zaktywizowałem Komisję Dyscyplinarną w Małopolsce, zrobię to i na szczeblu centralnym.\nPodjęcie działań zmierzających do zwiększenia liczby członków. Otwórzmy się na amatorów, twórzmy kluby brydżowe. Postawmy na szkolenie młodzieży i rozwijajmy brydża wśród seniorów. Wejdźmy do szkół i Uniwersytetów Trzeciego Wieku. Wprowadźmy specjalną składkę dla zawodników, którzy nie grają w żadnej lidze. Może dzięki temu uda się zwiększyć liczebność związku. Czy naprawdę musi nas być tylko pięć tysięcy? Bądźmy związkiem sportowym, który skupia nie tylko wyczynowców.\nNiezwykle cieszy mnie, że moje propozycje zyskały uznanie także w oczach obecnego Zarządu. Jego członkowie śledzą na bieżąco mój program, postulaty i wpisy na stronie i w szybkim tempie starają się jakoś do nich odnieść. Po wywiadzie zamieszczonym w miesięczniku „Brydż” błyskawicznie część postulatów uchwalono podczas zebrania Zarządu. Jak widać sama moja decyzja o kandydowaniu pozwoliła pchnąć polskiego brydża ku lepszemu. Szkoda, że przed zgłoszeniem mojej kandydatury, przez ponad cztery kadencje obecne władze nie znalazły czasu na zajęcie się tymi wydawałoby się podstawowymi dla brydżystów problemami…\nJeśli, podobnie jak mi, leży Ci na sercu przyszłość polskiego brydża i chcesz zmienić oblicze Związku, potrzebuję Twojej pomocy. Jakie konkretne działania możesz podjąć?\nZainteresuj się terminem Wojewódzkiego Walnego Zebrania w Twoim województwie.\nPoświęć swój czas i weź w nim udział.\nZostań delegatem na Walny Zjazd Sprawozdawczo-Wyborczy lub zagłosuj na ludzi, którzy tak jak Ty chcą zmian.\nBędąc delegatem, wybierz się 4-5 czerwca do Warszawy i czynnie zagłosuj za zmianami – oddaj swój głos na Witolda Stachnika jako prezesa i Zarząd zaproponowany przez niego.\nRozmawiaj z innymi brydżystami i namawiaj do zmian.\nWszystkich, którzy chcieliby udzielić mi poparcia w najbliższych wyborach, proszę o wysłanie maila na mój adres: witold@stachnik2016.pl z imieniem i nazwiskiem oraz numerem PID z Cezara. Szczegółowe informacje znajdują się na stronie http://www.stachnik2016.pl, na którą jeszcze raz zapraszam, lub na publicznym profilu na Facebooku Witold Stachnik 2016.\nŚwiat Brydża, nr 1-3 (306-308), styczeń-marzec 2016, str. 76-77\n1 kwietnia 2016 in Artykuł, Program.\n← Reminiscencje i podróży ciąg dalszy\nDelegaci zostali wybrani →\nJedna uwaga do wpisu “Czas na kontynuację czy czas na zmiany?”\nBogumiła Jakubowska pisze:\n1 kwietnia 2016 o 14:03\nPełen profesjonalizm. Trzymam mocno kciuki za powodzenie w walce o przejęcie sterów w Związku umiłowanego nam, szaraczkom, brydża sportowego w Polsce.\nO swój region jestem spokojna, bo znam ich opinie.


Koszulka Nike PRO SS (BV5631-480) [BV5631-480] - sklepbiegacza.pl\nKoszulka Nike PRO SS (BV5631-480)\nKod produktu: BV5631-480\nNike PRO Tight Fit Top to męska koszulka na krótki rękaw do biegania. Może być używana samodzielnie jako koszulka lub bielizna termoaktywna w ziemniejsze dni. Została wyposażona w technologię Dri-FIT oraz Nike PRO, wspólnie dbają o skuteczną termoregulację oraz odprowadzanie wilgoci ze skóry. Dopasowany krój doskonale leży na ciele, a płaskie szwy gładko przesuwają się po skórze nie powodując nieprzyjemnych podrażnień. Ponadto lekko przedłużony tył zapewnia lepszą osłonę pleców.\ntechnologie: Nike PRO i Dri FIT odprowadzanie wilgoci, termoregulacja\npłaskie szwy minimalizują ryzyko podrażnień\nlekko wydłużony tył zapewnia osłonę


Piękne jamniki przeszły przez miasto [ZDJĘCIA] - NaszeMiasto.pl\nPiękne jamniki przeszły przez miasto [ZDJĘCIA]\n13 września jamniki opanowały Kraków. Zobaczcie zdjęcie z Marszu Jamników.\nW Krakowie został zorganizowany 21. Marsz Jamników. Rozśpiewany, roztańczony a przede wszystkim rozszczekany i kolorowy korowód przeszedł spod Barbakanu na Rynek Główny.\nZobaczcie też, jak Marsz Jamników wyglądał w 2014 roku\naktualizacja: 13.09.2015 17:56\nŹródło: Piękne jamniki przeszły przez miasto [ZDJĘCIA] - Warszawa NaszeMiasto.pl\nMarsz jamników 2015 ...


Zespoły, które "przeżyły" zmianę składu - zmiana składu zespoły muzyczne bez gwiazd dalsza działalność pink floyd acid drinkers ac/dc - Muzyka\nMówi się, że nie ma ludzi niezastąpionych - w przypadku zespołów jednak trudniej jest wcielić w życie tę maksymę. Unikalna barwa głosu, jedyne w swoim rodzaju brzmienie gitary - niełatwo jest zastąpić muzyków, którzy stali się symbolami swoich kapel.\nPrzedawkowanie, kłótnia z kolegami z kapeli, wybór innej drogi artystycznej. Prezentujemy kapele, które przeżyły pomimo niesprzyjających okoliczności związanych z odejściem kluczowych dla nich muzyków.\nZOBACZ ZESPOŁY, KTÓRE PORADZIŁY SOBIE PO ZMIANIE SKŁADU\nSłowa kluczowe: zmiana składu zespoły muzyczne bez gwiazd dalsza działalność pink floyd acid drinkers ac/dc\nZespoły, które "przeżyły" zmianę składu (14)


Bluzka / koszula damska wzór kwiaty LEMA rozm. S-XL www.lema24.pl - Internetowa Hurtownia Odzieży, Wólka Kosowska EACC - box D58, ASEANPL - box A41\n» Bluzka / koszula damska wzór kwiaty LEMA rozm. S-XL\nBluzki / koszule(23)\nBIG SIZE +(113)\nBluzka / koszula damska wzór kwiaty LEMA rozm. S-XL\nKlasyczna bluzka damska ze ściągaczem wykonana z cienkiej i przyjemnej w dotyku tkaniny typu silki w modny w tym sezonie kwiecisty wzór . Rękaw pełny zakończony ściągaczem . Dekolt w klin. Na ramionach delikatne marszczenia. Rozmiar od S do 2XL. Sprzedawana w hurcie po 4 szt w paczce (rozmiarówka). Wysoka jakość wykonania. Made in Poland (LEMA).\nBluzka damska o oryginalnym fasonie. Przewiewny i miły w dotyku materiał. Rozmiary powiększone od M do XXXL. Produkcja polska.\nBluzka / koszula damska pasy prążki duży rozmiar LEMA


Protokół zdawczo-odbiorczy sprzedaży mieszkania | zadzwoń 886 070 575 | Odbiór.pl\nJak powinien wyglądać protokół zdawczo-odbiorczy sprzedaży mieszkania\nProtokół zdawczo-odbiorczy sprzedaży mieszkania | zadzwoń 886 070 575\nW poniższym artykule wyjaśniamy, kiedy następuje sporządzenie protokołu zdawczo-odbiorczego sprzedaży mieszkania.\nKupujesz mieszkanie i zastanawiasz się jakie kroki czekają Cię trakcie procesu sprzedażowego? Protokół zdawczo-odbiorczy to jeden z dokumentów, o których nie możesz zapomnieć, ponieważ to dzięki niemu możesz dochodzić swoich praw, gdyby okazało się, że właściciel lub deweloper zataił przed Tobą jakieś problemy. O czym trzeba pamiętać, dokonując odbioru?\nNiezależnie od tego, czy nieruchomość, którą kupujesz, pochodzi z rynku wtórnego czy z pierwotnego, odbiór musi zostać dokonany. W przypadku mieszkań od dewelopera to właśnie sprzedający wyznacza termin, jednak konieczne jest, żeby wydarzyło się to po uzyskaniu pozwolenia na użytkowanie dla zakończonej inwestycji. Oczywiście musi być to data dogodna dla Ciebie. Deweloper nie może sam wykonać sprawdzenia stanu technicznego, także nie martw się, że cokolwiek stanie się bez Twojej zgody. Kupując nieruchomość z rynku wtórnego natomiast, sam odbiór następuje w momencie przekazania kluczy, jednak już wcześniej trzeba dokonać pewnych czynności. Chodzi w szczególności o dokładne sprawdzenie stanu technicznego budynku. Jeśli obawiasz się, że samodzielnie nie poradzisz sobie z tym tematem, skontaktuj się z nami, a nasz technik przyjedzie na miejsce i przeprowadzi profesjonalny audytu nieruchomości.\nPamiętaj, że sprawdzenie stanu technicznego mieszkania, niezależnie od tego, czy jest ono „z drugiej ręki” czy od dewelopera, jest absolutną koniecznością. Jeśli nie chcesz niemiło zaskoczyć się po chwili mieszkania w nowym miejscu, musisz przeanalizować wszystko z dużą precyzją. Istotne, jest, aby sprawdzić, w jakiej kondycji są ściany i tynki, a dokładniej czy nie widać na nich pęknięć, zalań, zagrzybienia czy ubytków. Poza tym konieczne jest zweryfikowanie szczelności i osadzenia okien, drzwi oraz parapetów, a także stanu podłóg i wszystkich instalacji. Nie zapomnij także ocenić stanu technicznego całego budynku, ponieważ to także ma ogromne znacznie dla komfortu życia!\nWszystkie poprzednie kroki wykonane? Czas na sporządzenie protokołu zdawczo-odbiorczego. Zazwyczaj, taki dokument przynosi ze sobą sprzedający, jednak nie oznacza to, że możesz stracić czujność i podpisać wszystko, co zostanie Ci wskazane. Sprawdź, czy protokół zawiera wszystkie niezbędne informacje. Jakie dane muszą się w nim znaleźć? Data, adres, numer lokalu i metraż, lista wad i usterek (z dokładnym opisem, podziałem na kategorie i pomieszczenia), miejsce na podpis obu stron transakcji. W przypadku mieszkania z rynku wtórnego pamiętaj, że oprócz powyższych kwestii, w protokole konieczne jest zawarcie: ogólnego opisu mieszkania, opisu wyposażenia lokalu, stanu liczników, ilości przekazanych kompletów kluczy oraz informacji o przynależnościach. Warto dołączyć także dokumentację fotograficzną, zarówno w jednym, jak i w drugim przypadku.\nJeśli nie wiesz jak zabrać się za sprawdzenie stanu technicznego mieszkania lub obawiasz się, że pominiesz coś ważnego w sporządzaniu protokołu zdawczo-odbiorczego, skontaktuj się z nami! Wszystkie formalności, załatwimy za Ciebie.\nOdstąpienie od umowy sprzedaży może nastąpić zarówno przez sprzedającego, jak i kupującego. Ostateczne odstąpienie jednak nie następuje od razu, gdyż na początku, któraś ze stron wzywa do zrealizowania postanowienia umownego i wyznacza konkretną datę. Dopiero po upływie terminu, strona może odstąpić od umowy. Jak w przypadku każdej umowy, najważniejsze jest dokładne zapoznanie się z jej zapisami, gdyż może zdarzyć się, że w niektórych przypadkach odstąpienie od umowy będzie niemożliwe. Najczęstszą przyczyną przez którą sprzedający odstępują od umowy, to naruszenie przez kupującego obowiązku zapłaty całości lub części kwoty za kupo nieruchomości.


Nowa samochodowa prototypownia Tata Steel - Hutnictwo\nNowa samochodowa prototypownia Tata Steel\nW brytyjskiej hucie Brinsworth w Rotherham otwarto wydział produkujący części do stworzenia nowej generacji aut, które będą się charakteryzowały niską emisją dwutlenku węgla. To część projektu pełniącego rolę swoistej prototypowni dla nowych technologii motoryzacyjnych.\nStworzony w Brinsworth wydział to część fabryki testowej, w którą władze regionów South Yorkshire i Midlands postanowiły zainwestować 22 miliony GBP. Chodzi o stworzenie technologii samochodów charakteryzujących się niskim poziomem emisji CO2, nad którymi pracują małe firmy badawcze i ośrodki uniwersyteckie. Fabryka ma być pomostem między prototypami stworzonymi przez ośrodki badawczo rozwojowe a masową produkcją.


Apple patentuje nowe gesty Multi-Touch | OSnews.pl\nW Urzędzie Patentowym USA został złożony przez Apple wniosek patentowy dotyczący nowych gestów – tak zwanych „machnięć”. Gesty mają znaleźć zastosowanie w iPhone’ach oraz iPodach touch. Jeśli Apple wprowadzi tę funkcję do swoich produktów, będzie to bardzo praktyczne i przydatne uzupełnienie ekranowej klawiatury.\nWedług Apple, gestów tych będzie można używać w górnej części wyświetlanej klawiatury.\nBędą pozwalały np. na zastąpienie niektórych klawiszy, w które aktualnie trzeba „klikać” – chociażby kasowanie i wstawianie znaków.\nInny przykład to często używane klawisze – Space i Backspace – które można zastąpić odpowiednio gestem „machnięcia” w prawą stronę i „machnięcia” w lewą stronę.\nZamiast Enter/Return – „machnięcie” w dół, a zamiast Shift/Caps Lock – „machnięcie” w górę.\nGesty mają być też definiowane przez użytkownika – te rzadziej używane można pominąć, a wprowadzić np. uaktywnienie „machnięciem” klawiatury numerycznej lub specjalnych znaków interpunkcyjnych.\nOprócz ww. gestów wykonywanych jednym palcem, wprowadzenie gestów wykonywanych dwoma i trzema palcami mogłoby znacznie poszerzyć funkcjonalność klawiatury iPhone’a. Np. „machnięcie” jednym palcem w lewo – usunięcie litery, „machnięcie” dwoma palcami w lewo – usunięcie wyrazu, a „machnięcie” trzema palcami w lewo – usunięcie całej linii tekstu.\n„Machnięcia” w górę i w dół mogłyby uaktywniać jeszcze inne funkcje, w zależności od tego ile palców wykorzystujemy w danym geście.\nNastępny wpis Zmanda na Opensolaris\nPoprzedni wpis Zdjęcia Snow Leoparda


BENRO g³owica do tripodu B-0 - Sklep Fotograficzny Accord Foto | Wyposazenie studia fotograficznego\nSTATYWY, G£OWICE, MONOPODY I AKCESORIA » G³owice » BENRO g³owica do tripodu B-0\n- œrednica kuli: 3 cm,\n- wysokoœæ: 8.5 cm,\n- waga: 0.29 kg,\n- maksymalny udŸwig: 8 kg,\n- obrót w poziomie: 360°.\n- wymiary: 50 x 38 x 10 mm,\n- waga: 0.036 kg.\nG³owice posiadaj¹ niezale¿ne pokrêt³a regulacyjne do zamykania, panoramowania i kontroli naprê¿enia. Ka¿de pokrêt³o regulacyjne umieszczone jest w wygodnym miejscu, zapewnia pewny chwyt oraz pozwala na dok³adne ustawienie aparatu. Skala do panoramowania jest dodatkowym atutem g³owicy. Dziêki niej bez problemu mo¿na ustawiæ prawid³owy kadr.\nKompatybilna z g³owicami Arca-Swiss.\nMimo do³o¿enia wszelkich starañ nie gwarantujemy, ¿e publikowane dane s¹ wolne od przypadkowych uchybieñ lub b³êdów, które nie mog¹ byæ podstaw¹ do roszczeñ. Podawane w imieniu producenta parametry techniczne produktu BENRO g³owica do tripodu B-0, oraz czas realizacji zamówienia nie s¹ elementem oferty w rozumieniu Kodeksu Cywilnego. W przypadku jakichkolwiek w¹tpliwoœci prosimy skontaktowaæ siê z naszym handlowcem.


Olimp Therm Line 40+ Opinie, Ulotka, Cena, Skład\nJesteś tutaj: Start > Suplementy i leki OTC > Odchudzanie > Olimp Therm Line 40+\nZapoznaj się z ulotką Olimp Therm Line 40+\nPosiadanie pięknej sylwetki ciała to marzenie każdej osoby. Dzięki niej o wiele lepiej się czujemy, a zarazem odnosimy o wiele więcej sukcesów w życiu. Nie mamy zamiaru zbyt szybko tracić swojej młodości. I właśnie dlatego został przygotowany dla nas suplement Olimp Therm Line 40+, który jest szczególnie przeznaczony dla osób po 40 roku życia.\nCo tak zachwycającego znajduje się w tym preparacie? Godny podkreślenia jest ekstrakt zielonej herbaty, który wspomaga metabolizm. W ten sposób łatwiej radzimy sobie z utrzymywaniem i kontrolowaniem wagi ciała, odchudzaniem, wyszczuplaniem oraz redukcją tkanki tłuszczowej. Po drugie występuje tutaj ekstrakt z pieprzu kajeńskiego, który zawiera kapsaicynę, ułatwiającą spalanie tkanki tłuszczowej.\nW składzie pojawia się imbir, który wspomaga utrzymanie układu sercowo-naczyniowego. Natomiast chrom to składnik, który bierze udział w utrzymywaniu odpowiedniego poziomu glukozy we krwi.\nWiele kobiet po 40. roku życia chce zadbać o swoją linię, dlatego ten produkt to dla nich świetne rozwiązanie. Lekarze wspominają, że w tym wieku redukcja tkanki tłuszczowej przez organizm może być zaburzona, dlatego warto jest zdecydować się na jej wspomaganie.\nCo jeszcze korzystnie wpływa na odchudzanie? W tym preparacie znajduje się w nim ekstrakt z guarany, sinetrol wraz z kofeiną, a także ekstrakt z zielonej kawy. Są to nieliczne składniki, które pozytywnie wpływają na pozbycie się zbędnego tłuszczu z organizmu.\nSkuteczność działania została potwierdzona w badaniach klinicznych, dodatkowo świadczą o niej konsumenci, którzy już zdecydowali się na regularne przyjmowanie tego suplementu.\nTakże i ty możesz dołączyć do tej grupy i cieszyć się świetną figurą także po 40. roku życia.\nW składzie preparatu Olimp Therm Line 40+ znajdują się następujące substancje:\nSubstancja Zawartość w 2 tabletkach\nekstrakt zielonej herbaty (w tym EGCG)\n210 mg (115 mg)\nekstrakt imbiru 200 mg\n140 mg (11,2 mg)\nekstrakt guarany 30 mg\nchrom (100%) 40 mcg (100%)*\nkofeina 7,2 mg\nekstrakt zielonej herbaty, ekstrakt imbiru, ekstrakt pieprzu kajeńskiego, SINETROL® - opatentowany ekstrakt owoców cytrusowych i guarany (Citrus sinensis L. Osbeck, Citrus grandis, Citrus aurantium var. dulcis, Paullinia cupana), ekstrakt guarany, ekstrakt zielonej kawy, ekstrakt cynamonu, pikolinian chromu.\nsubstancja wypełniająca - celuloza mikrokrystaliczna; substancje glazurujące - alkohol poliwinylowy, glikol polietylenowy, talk, krzemian glinowo-potasowy, monooleinian polioksyetylenosorbitolu; substancja wypełniająca - sól sodowa karboksymetylocelulozy usieciowana; substancje przeciwzbrylające - dwutlenek krzemu, sole magnezowe kwasów tłuszczowych; barwnik - dwutlenek tytanu.\nZalecana porcja produktu to 1-2 tabletki dziennie.\nTabletki należy przyjmować doustnie, popijając dużą ilością wody.\nNajlepiej jest to uczynić 30 minut przed śniadaniem, obiadem bądź treningiem. Dzięki temu zauważymy jeszcze lepsze efekty zastosowania tego preparatu. Przekonaj się, jak zadziała na Ciebie. Dowiesz się o tym już po pierwszym razie. Natomiast dopiero dłuższe zastosowanie będzie mogło Ci zapewniać jeszcze większe efekty.\nPrzeciwwskazaniem do stosowania jest nadwrażliwość na jakikolwiek składnik produktu Olimp Therm Line 40+.\nOlimp Therm Line 40+ Agnieszka 1 5\nAgnieszka 2019-04-07 23:20\nBardzo kiepski. Smak imbiru w ustach i odbijanie, a na czczo to wogóle się nie da, bo chce wypalić dziurę w żoładku. miesiąc zażywania, 3x w tyg siłownia i 1 kg mniej. Po za bólem żołądka, smakiem imbiru i swędzeniem skóry efekty nie ma żadnego,\nOlimp Therm Line 40+ Esti 4 5\nEsti 2018-07-27 13:22\nNie wiem, czy da się osiągnąć efekt jak w reklamie. Na pewno nie samymi tabletkami, nie oszukujcie się :) ale przy odrobinie silnej woli i mobilizacji do ćwiczeń to kto wie...\nOlimp Therm Line 40+ Marzanna 5 5\nMarzanna 2018-03-19 13:33\nSłyszałam, że zielona kawa ma dużo korzystnych właściwości. Ja nie jestem przekonana co do smaku. Próbowałam na różne sposoby, ale i tak mi nie smakuje. Na szczęście jest preparat Olimp Therm Line 40+ , który zawiera ekstrakt z zielonej kawy. A to mi zdecydowanie bardziej odpowiada. Zielona kawa jest dobra w kwestii odchudzania i redukcji tkanki tłuszczowej. Przyjaciółka pozbyła się niecałych dziesięciu kilo.\nOlimp Therm Line 40+ Inkognito 5 5\nOpinia użytkownika 2018-03-11 22:35\nChrom to niezastąpiony środek dla osób odchudzających się! U mnie zadziałał prawidłowo! Kupiłam Olimp Therm Line 40+ ze względu na zawartość chromu! Wilcze napady głodu zniknęły i waga zaczęła lecieć w dół!\nOpinia użytkownika 2017-12-22 18:21\nPróbuję zmniejszyć wagę:( Robiłam już wszystko. Dobra znajoma poleciła mi zieloną kawę. Nabyłam Olimp Therm Line 40+ . Zaczynam już dziś. Ciekawe, jakie będą efekty:)\nOlimp Therm Line 40+ Nina 5 5\nNina 2017-11-19 11:02\nKiedy szybko muszę wyglądać jak milion dolarów to w takim przypadku stosuję Olimp Therm Line 40+ !!!! Rezultat odchudzający gwarantowany! Efekt jak z reklamy!\nOlimp Therm Line 40+ Bernard 1 5\nBernard 2017-08-21 12:43\nOlimp Therm Line 40+ jest niedobry! Nędzny produkt.\nOlimp Therm Line 40+ Inkognito 2 5\nOpinia użytkownika 2017-07-11 19:55\nWiem, że o dobrą zieloną kawę nie jest łatwo, ale Olimp Therm Line 40+ nie smakuje jak zielona kawa. w sumie wyrzuciłam kasę w błoto.\nOlimp Therm Line 40+ Petroniusz 4 5\nPetroniusz 2017-07-05 14:45\nPierwszy raz spróbowałem i jestem w szoku. Smak hym...niech będzie. Jednak działa wzorowo! Mocne 4 ,nie 5 przez ten smak :)\nOlimp Therm Line 40+ Mariola 4 5\nMariola 2017-06-01 11:21\nCiężko się odchudzać po 40-tce, problemy hormonalne robią swoje i nie ułatwiają całego procesu. Jednak z Therm Line 40+ jest to dużo łatwiejsze.\nOlimp Therm Line 40+ Ola 5 5\nOla 2017-04-28 20:20\nMama jest zadowolona bo waga idzie w dół\nOlimp Therm Line 40+ Sara 4 5\nSara 2016-03-02 12:44\nwszystko odbyło sie dobrze. polecam ten produkt\nOlimp Therm Line 40+ Teresa 5 5\nTeresa 2016-01-20 10:49\nMetabolizm zdecydowanie przyśpieszył i nie muszę bardzo intensywnie ćwiczyć by spalić kilogramy.\nOlimp Therm Line 40+ Dolores 1 5\nDolores 2015-05-12 15:24\nZaczęłam brać od wczoraj. Wkrótce napiszę jak na mnie działa. Pierwsza tabletka bardzo paliła w ustach.\nOlimp Therm Line 40+ Zuzia 1 5\nZuzia 2015-04-08 13:17\nĆwiczę codziennie. 4 razy bieżnia 30 minut, 3 razy rowerek stacjonarny 45 minut. Zaczęłam drugie opakowanie i waga nawet nie drgnęła mimo nie objadania się a nawet może coś przybyło. Jestem zawiedziona...\nOlimp Therm Line 40+ kasia 2 5\nkasia 2015-03-21 08:11\nlykam je od 2tygodni i nic poza poceniem sie\nOlimp Therm Line 40+ Teresa 1 5\nTeresa 2015-03-06 08:51\nnie wiem ale pali ta tabletka w ustach masakra czy ktoś też tak miał\nOlimp Therm Line 40+ Tola 3 5\nTola 2015-01-12 23:24\nTe tabletki wcale nie zahamowały moich zachcianek żywieniowych. Widać, że bez diety się nie obędzie, ale jak mam potem ocenić skąd zasługi?\nOlimp Therm Line 40+ Anna D. 4 5\nAnna D. 2015-01-12 23:21\nWedług mnie to jest wyważona kombinacja składników, które przy połączeniu z racjonalna dietą i aktywnością fizyczną prowadzą do efektu znacznej redukcji wagi.\nOlimp Therm Line 40+ Hawik 5 5\nHawik 2015-01-08 12:03\nO tak wlaśnie takiego środka potrzebowałem, który będzie w prosty sposób zmniejszał moją wagę. To uwielbiam, że działa tak prosto i skutecznie. Daje mu 5 bo działa na tą ocene :)\nOlimp Therm Line 40+ Mariola 2 5\nMariola 2015-01-03 16:43\nOj nie działa to na mnie wcale. Nie mogę zobaczyć jak to działa oraz nie widać żadnych efektów. Normalnie są spadki wagi z tym też są i to takie same więc uważam, że to jest placebo. Nie polecam.\nOlimp Therm Line 40+ grubas 1 5\ngrubas 2015-01-01 13:59\nO nie ten spalacz jest bez sensu. Nie polecam go nikomu. Moim zdaniem to tylko tania reklama, która nie ma sensu. Weźcie się za diete.\nOlimp Therm Line 40+ Karolina Maserak 2 5\nKarolina Maserak 2014-12-22 13:50\nNa mnie to działało tylko przez pierwszy pierwszy miesiąc potem już nie działało. Szkoda kupować taki słaby spalacz.\nOlimp Therm Line 40+ ela 2 5\nela 2014-12-21 18:32\nPo co mi środek wspomagający odchudzanie? Skoro i tak z tej racji raczej nic nie zrzucę? Moim zdaniem to naciągnie i przypisywanie części skutków temu suplementowi, podczas gdy całą pracę wykonała określona osoba\nOlimp Therm Line 40+ Olivia Hamas 5 5\nOlivia Hamas 2014-12-19 21:38\nŚwietnie wspomaga kształtowanie fitness sylwetki, jeszcze kilka tygodni pracy z moim ciałem i dobrą dietą a będzie super ;)\nOlimp Therm Line 40+ Hanna 5 5\nHanna 2014-12-02 22:44\nTeresa 2014-12-02 22:43\nOlimp Therm Line pozwala bezpiecznie schudnąć, nawet w trudnym etapie menopauzalnym, Polecam.\nOlimp Therm Line 40+ Ula 4 5\nUla 2014-12-02 22:42\nSprawdził się, schudłam z nim pierwsze 8 kg. Dobra jakość w dobrej cenie.\nOlimp Therm Line 40+ Skuteczny 5 5\nSkuteczny 2014-12-02 22:41\nOlimp Therm Line 40+ Lucyna 2 5\nLucyna 2014-12-02 22:40\nMyślę, że bez diety nie daje efektów\nOlimp Therm Line 40+ Anna 5 5\nAnna 2014-12-02 22:39\nNie ma się co oszukiwać, że schudniemy bez jakichkolwiek ćwiczeń, a wiele Pań po 40-tym roku życia znajduje masę wymówek aby tego nie robić, jak również mnóstwo usprawiedliwień dlaczego cudowna dieta nie zadziałała. Ja biorę regularnie Olimp Therm Line 40+ (kuracja 2 razy w roku), jeżdżę do pracy rowerem zamiast tramwajem no i obowiązkowy spinning raz w tygodniu! I od zawsze noszę ubrania w rozmiarze S, a to chyba najlepszy komentarz...daje 5 gwiazdeczek!\nOlimp Therm Line 40+ Jola 1 5\nJola 2014-12-02 22:34\nOlimp Therm Line 40+ Magdalena 2 5\nMagdalena 2014-12-02 22:34\nDość duże tabletki, które trzeba łykać 2 razy dziennie...a efekty nie powalają:/\nOlimp Therm Line 40+ Danka 5 5\nDanka 2014-12-02 22:33\nOlimp Therm Line 40+ Halina 4 5\nHalina 2014-12-02 22:32\nOlimp Therm Line 40+ Irena 5 5\nIrena 2014-12-02 22:32\nNie jest tajemnicą, że po 40-tce metabolizm zauważalnie zwalnia. Warto zainwestować wtedy w jakiś dobry wspomagacz odchudzania. Olimp Therm Line 40+ jak najbardziej mnie przekonuje, po aerobiku (1x tygodniowo) i tabletkach widzę na udach efekty spalonego tłuszczyku!


Lubuskie obchody Święta Policji - Aktualności - Policja Lubuska\nPolska Policja obchodzi w tym roku 101 rocznicę powstania oraz 95 rocznicę służby kobiet w policyjnej formacji. Wojewódzkie obchody Święta Policji to moment awansów i wyróżnień, ale przede wszystkim szczególny czas podziękowań dla lubuskich stróżów prawa za ich zaangażowanie, codzienną pomoc i zapewnianie bezpieczeństwa społeczeństwu. To również okazja do wspomnienia i oddania honoru poległym policjantom, którzy w służbie drugiemu człowiekowi ponieśli najwyższą cenę.\nPrzypadająca w lipcu 101. rocznica powstania Policji Państwowej to szczególny czas w kalendarzu każdego funkcjonariusza Policji. Powołana na mocy ustawy z dnia 24 lipca 1919 roku Policja Państwowa była formacją odpowiedzialną w największym stopniu za zapewnienie bezpieczeństwa w odradzającej się Polsce. Policjanci walczyli z przestępczością kryminalną, zapewniali porządek i poszanowanie prawa na ulicach miast – wszystko po to, aby obywatele II Rzeczpospolitej mieli przeświadczenie, że żyją w bezpiecznym i nowoczesnym państwie. W tym roku Święto Policji zbiega się z wyjątkowym jubileuszem 95. rocznicy powstania Policji kobiecej i służby kobiet w policyjnej formacji. Dzisiaj widok kobiety w policyjnym mundurze nie wzbudza nadzwyczajnego zainteresowania. Jednak 95 lat temu taki obraz na ulicach polskich miast z pewnością stanowił niemałą sensację i należał do rzadkości. Obecnie, w strukturach polskiej Policji służy około 15 tysięcy kobiet. Pracują w różnych pionach i na różnych stanowiskach, spełniając te same wymagania i zadania, co ich policyjni koledzy. W 2020 roku możemy powiedzieć, że żyjemy w innej epoce – historycznej, społecznej, technologicznej. Na przestrzeni ponad 100 lat zmieniło się wiele. Ale to, co codziennie przyświeca lubuskim stróżom prawa to wypełnianie roty policyjnego ślubowania. To poświęcenie i misja, polegająca na gotowości do pomocy każdemu, kto takiej pomocy potrzebuje.\nW piątek (17 lipca) w Gorzowie Wielkopolskim odbyły się wojewódzkie obchody Święta Policji garnizonu lubuskiego. Rozpoczęły się od jednego z najważniejszych momentów podczas każdego Święta Policji, mianowicie od wspomnienia funkcjonariuszy poległych na wschodzie oraz oddania honoru tym, którzy w służbie drugiemu człowiekowi ponieśli najwyższą cenę. Na gorzowskim cmentarzu pod pomnikiem „Krzyż Ofiar Katynia” zapalono znicze i złożono kwiaty, oddając hołd polskim funkcjonariuszom pomordowanym 80 lat temu. Następnie w Komendzie Wojewódzkiej Policji w Gorzowie Wielkopolskim upamiętniono lubuskich policjantów, którzy wypełniając słowa roty ślubowania, odeszli na wieczną służbę. Przypominajac ich nazwiska, składając kwiaty i zapalając znicze, oddano hołd ich bohaterstwu, lojalności i wierności policyjnej przysiędze. Uczczono również pamięć patrona lubuskiej Policji – aspiranta Policji Państwowej Alojzego Banacha, który został rozstrzelany wiosną 1940 roku w Twerze. Jego historia zawodowa i rodzinna, która splotła się z dziejami Ziemi Lubuskiej to świadectwo patriotyzmu i szacunku do Ojczyzny. Później w intencji policjantów i pracowników Policji odprawiona została msza święta, której przewodniczył Biskup Senior Diecezji Zielonogórsko – Gorzowskiej Paweł Socha.\nO godzinie 12 rozpoczął się uroczysty apel. Komendant Wojewódzki Policji w Gorzowie Wielkopolskim, inspektor Jarosław Pasterski rozpoczął go, dziękując lubuskim policjantom za ich zaangażowanie, codzienną pomoc i zapewnianie bezpieczeństwa społeczeństwu: (…) „Policjantki, Policjanci, pracownicy Policji! Dziękuję Wam za rok wytężonej służby i pracy. Bardzo cenię determinację, wysiłek i poświęcenie, jakie wkładacie w realizację swoich obowiązków. Bezpieczeństwo, na straży którego stoicie, jest jedną z najważniejszych wartości, jest filarem demokratycznego, niezależnego państwa. Życzę, aby ta ciężka praca przynosiła Wam społeczny szacunek i spełnienie zawodowych ambicji (…)”.\nZa nieustającą gotowość do działania w trudnych okolicznościach związanych z pandemią koronawirusa lubuskim policjantom podziękował Komendant Główny Policji generalny inspektor Jarosław Szymczyk w liście odczytanym przez insp. Jarosława Paserskiego: „(…) Niezmiernie doceniam odwagę i determinację, którą wykazujecie mimo wszechobecnej niepewności jutra i świadomości zagrożenia własnego zdrowia. Niewątpliwie w dużej mierze Wasza rzetelna służba i praca daje Polakom poczucie bezpieczeństwa, pomaga w przetrwaniu najtrudniejszych chwil i zasługuje na najwyższy szacunek (…)”.\nW 101. rocznicę uchwalenia ustawy o Policji Państwowej, lubuskim policjantom i pracownikom Policji zostały wręczone medale „Za długoletnią służbę” nadane przez Prezydenta Rzeczypospolitej Polskiej oraz odznaki „Zasłużony policjant” nadane przez Ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji. Mianowanych na wyższe stopnie służbowe zostało 691 lubuskich policjantów. Po nadaniu awansów oraz odznaczeń głos zabrał Wicewojewoda Lubuski Wojciech Perczak, który odczytał listy Ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji Mariusza Kamińskiego i Wojewody Lubuskiego Władysława Dajczaka, skierowane na ręce Komendanta Wojewódzkiego Policji w Gorzowie Wielkopolskim do funkcjonariuszy garnizonu lubuskiego. Pan wicewojewoda również osobiście podziękował za służbę na rzecz bezpieczeństwa mieszkańców całego regionu.\nPobierz plik (format mp4 - rozmiar 37.81 MB)\nPobierz plik (format mp4 - rozmiar 33.06 MB)


Jakie są najlepsze planery słów kluczowych w Amazon, które mogą poprawić Twoją pozycję na Amazon?\nJeśli chodzi o rozpoczęcie działalności na platformie Amazon, musisz na początku przejść przez kilka odrębnych etapów. Najpierw musisz wybrać niszę rynkową, w której chcesz uruchomić swoją firmę. Musisz zdecydować, jakie produkty przyniosą Ci największy zysk i znaleźć dostawców. Ponadto musisz zdecydować, który program sprzedawcy Amazon chcesz wykorzystać (w zależności od potrzeb i celów firmy). Po rozwiązaniu wszystkich problemów musisz przejść do najważniejszej części uruchamiania Twojej firmy Amazon - badania słów kluczowych - correios rastreamento sedex mundi.\nIstnieje określona ścieżka, którą należy wykonać, przeprowadzając badanie słów kluczowych na liście produktów Amazon. Wykonując te czynności, będziesz w stanie odkryć wyszukiwane hasła o dużej liczbie słów i te unikalne słowa, które mogą podnieść stronę Twojego produktu na stronę wyników wyszukiwania w wyszukiwarce Amazon pod kątem niszowych terminów.\nW tym artykule przejdziemy przez podstawowe etapy kampanii badawczej dotyczącej słów kluczowych w Amazon i dowiemy się, co planiści słów kluczowych firmy Amazon mogą stać się zaufanymi asystentami podczas procesu tworzenia oprogramowania.\nEtapy badania słów kluczowych w Amazon\nW naszych czasach konkurencja na Amazonie ma obrzydliwy poziom. Dlatego może być dość trudno wyróżnić się z tłumu. Nie możesz po prostu umieścić swoich produktów na Amazon i czekać na sprzedaż. Potencjalni sprzedawcy muszą zrobić wszystko, aby dotrzeć do potencjalnych klientów. Podstawowym kluczem do sukcesu w Amazon jest wybór właściwych słów do optymalizacji aukcji. Aby wykonać wystarczające badania, należy pamiętać o potrzebach i wymaganiach klientów. Pomoże Ci znaleźć najbardziej trafne i maksymalnie precyzyjne terminy wyszukiwania, których używają kupujący, aby znaleźć Twoje produkty w Amazon.\nPrzejrzyj pozorne funkcje Amazon\nMożesz zacząć swój wpis z hasłami wyszukiwania, których możesz użyć do wyszukiwania jako klient. Pomoże Ci to określić właściwy kierunek dla Twojej kampanii badawczej. Możesz przeglądać funkcje produktu, aby znaleźć nowe propozycje słów kluczowych.\nOcena podstawowych korzyści\nOprócz cech fizycznych można rozważyć zalety traktuje się tak samo, jak każdą cechę wymienioną powyżej. Musisz podać wszystkie możliwe korzyści związane z produktami, które zamierzasz sprzedać, aby znaleźć trafne wyszukiwane hasła dla Twojego wpisu. Następnie możesz sprawdzić wybrane wyszukiwane hasła pod kątem ich trafności i potencjału wyszukiwania. Możesz to zrobić ręcznie lub przy użyciu programu do planowania słów kluczowych w programie Amazon.\nSzukaj synonimów i terminów pokrewnych\nJak pokazuje praktyka, ludzie nie zawsze używają tych samych słów i fraz, aby opisać zamiar wyszukiwania dla Amazon. Dlatego uzasadnione jest znalezienie co najmniej dwóch lub trzech synonimów dla każdego wybranego słowa kluczowego. Prostym w użyciu narzędziem do wyszukiwania odpowiednich synonimów jest tezaurus. com. Aby znaleźć inne warunki do opisania produktu, możesz skorzystać z usługi Amazon. com. Wystarczy wstawić kilka pierwszych liter docelowego słowa kluczowego w polu wyszukiwania Amazon, a otrzymasz listę powiązanych terminów opisujących Twój produkt.


ProfiAuto Serwis Elite - Warsztat samochodowy Gorzów Wielkopolski\ntel. 88 024 67 26\nkom. 880 246 726\nMasz pytania dotyczące naprawy samochodu? Wyślij zapytanie do ProfiAuto Serwis Elite korzystając z poniższego formularza:\nO warsztacie samochodowym ProfiAuto Serwis Elite\nPracownicy naszego auto serwisu posiadają wieloletnie doświadczenie w serwisowaniu samochodów wszystkich marek. Doświadczony zespół mechaników samochodowych, nowoczesne wyposażenie warsztatu, profesjonalna obsługa klienta, szybka i solidna naprawa auta - to cechy które wyróżniają nasz serwis samochodowy w Gorzowie Wielkopolskim. W warsztacie ProfiAuto Serwis Elite Katarzyna Kurczyk świadczymy kompleksowe usługi z zakresu mechaniki pojazdowej. Zajmujemy się wszelkiego rodzaju naprawami, bieżącym serwisem oraz wymianą części samochodowych.


Nie chcesz zachorować na raka? Unikaj tych produktów! - wDolnymSlasku.com\nStrona główna Ciekawostki Nie chcesz zachorować na raka? Unikaj tych produktów!\nMożemy uchronić się przed zachorowaniem na raka. Jak? Unikając pewnych produktów, które w swoim składzie mają dużo chemii, która powoduje powstawaniu komórek rakowych w naszym organizmie. Czego nie jeść, by ustrzec się raka?\nNiestety niektórych produktów, które posiadają dużo chemii nie da się całkowicie wyeliminować z naszej diety, ale możemy ograniczyć ich spożycie do minimum.\nOto produkty, które mogą odpowiadać za rozwój nowotworów:\n1. Biała mąka – produkty z dodatkiem białej mąki mają wysoki indeks glikemiczny.\n2. Popcorn z mikrofali – nie chodzi tutaj o sam popcorn, ale folię którą się wkłada wraz z nim do mikrofali. Zawiera ona kwas perfluorooktanowy, który wpływa na bezpłodność i powoduje raka wątroby oraz jąder.\n3. Słodziki – wpływają na rozwój raka mózgu, pęcherza, białaczkę i chłoniaki.\n4. Hodowlany łosoś – taki łosoś zawiera rakotwórcze dioksyny w stężeniu nawet 10 razy większym niż łososie dzikie.\n5. Alkohol – może on wpływać na rozwój raka jelita grubego. Niezdrowy styl życia, zła dieta i nadmierne picie alkoholu mają znaczący wpływ na rozwój tego nowotworu.\n6. Wędzone mięso – jedzone w nadmiarze może mieć wpływ na rozwój raka żołądka.\n7. Spalone jedzenie – przypalone produkty zawierają substancje rakotwórcze.\n8. Czipsy – jest to produkt bogaty w węglowodany przetworzony w wyniku smażenia lub pieczenia. W takich produktach znajduje się dużo akrylamidu. Jego długotrwałe spożywanie może prowadzić do rozwoju raka.\nŹródło: telewizjarepublika.pl / se.pl


Orlęta w Piszczacu zrobiły swoje – Lubsport - wiadomości sportowe, wyniki i relacje live\nOrlęta w Piszczacu zrobiły swoje\nIII liga piłki nożnej, Orlęta Radzyń Podlaski, Piłka nożna, Puchar Polski\nDo półfinału Pucharu Polski BOZPN awansowały już Orlęta Radzyń Podlaski, które w IV rundzie tych rozgrywek wygrały z Lutnią Piszczac 4:2. – Traktowaliśmy ten mecz jako jednostkę treningową przed ważnym sobotnim spotkaniem z Wólczanką Wólka Pełkińska, który jest dla nas priorytetem. Chcieliśmy przede wszystkim zdobyć kilka bramek i wygrać pewnie unikając kontuzji, co nam się udało. Niektórzy zawodnicy, którzy grali częściej w ostatnim czasie, dostali wolne lub wystąpili w mniejszym wymiarze. Pierwsza połowa mogła się podobać, bo już przez początkowe dziesięć minut stworzyliśmy sobie trzy stuprocentowe okazje. Dodatkowo przeprowadziliśmy dużo szybkich akcji i wymian z pierwszej piłki. W drugiej odsłonie pojawiło się za dużo zabawy i wkradło się w nasze poczynania lekkie rozluźnienie. Można powiedzieć, że już do przerwy było po meczu, a tych trafień mogło paść jeszcze więcej. W 50. minucie przy 4:0 wydawało się, że emocje się skończyły. Po zmianie stron nastąpiło wiele roszad w drużynie i poniekąd zagrał nowy zespół. Druga połowa była już słabsza i mocno szarpana. Pierwsza bramka dla Lutni Piszczac była ładna, a w ostatniej minucie sędzia podyktował rzut karny, który ustalił wynik. Nie był on jednak zagrożony od początku do końca. Mieliśmy pełną kontrolę nad tym, co działo się na boisku, a smucić może nas strata dwóch goli. Miałem niewielkie pretensje do drużyny o fragmenty drugiej połowy. Biorę też poprawkę na to, że wystąpiło wielu młodych zawodników, którym takie spotkania są potrzebne. Mam nadzieję, że wyciągną oni wnioski i zobaczą, że przed nimi dużo pracy – mówi Rafał Borysiuk.\nW półfinale BOZPN Orlęta Radzyń Podlaski zagrają z Huraganem Międzyrzec Podlaski (termin nie został jeszcze ustalony).\nLutnia Piszczac – Orlęta Radzyń Podlaski 2:4 (0:3)\nBramki: Piotr Bołtowicz 63′, Mariusz Łukasiewicz 90′ (rzut karny) – Karol Kalita 9′, 47′, Arkadiusz Korolczuk 26′, Patryk Szymala 45′ (rzut karny)\nOrlęta: Klebaniuk (83′ Sidor) – Ciborowski (46′ Gałązka), Chyła (46′ Kursa), Kania, Szymala (46′ Lipiński) – Korolczuk, Sadowski (60′ Musiatowicz), Bożym, Ilczuk (46′ Syryjczyk), Imbronjev (65′ Chmielewski) – Kalita.\nŻółte kartki: Grzegorz Narojek – Bartosz Ciborowski, Mariusz Chmielewski, Karol Kalita.\nTagiArkadiusz KorolczukBialski Okręgowy Związek Piłki NożnejBOZPNKarol KalitaLutnia Piszczacmariusz łukasiewiczOrlęta Radzyń PodlaskiPatrzyk szymalaPiotr Bołtowiczpuchar polskirafał borysiuk\nPo 5. kolejce IV ligi lubelskiej\nLepsza druga połowa Łady


Obiekt Sprzedaż, Biskupice (gw), Trąbki, 510.00 m2, 2100000 zł\n2 100 000 zł 4 117,65 zł/m2 Oblicz ratę kredytu\nWolnostojący obiekt restauracyjny z funkcją mieszkalną, częściowo podpiwniczony, parterowy z poddaszem użytkowym. Kryty dachem dwuspadowym o poszyciu z dachówki ceramicznej.\nDetale architektoniczne sprawiają iż obiekt pozostaje w zgodności z charakterem prowadzonej restauracji.\nGłówne wejście do budynku odbywa się od strony wschodniej. Z niewielkiego przedsionka dostępna jest część restauracyjna oraz schody prowadzące do części mieszkalnej na poddaszu.\nDodatkowo restauracja posiada samodzielne wejście od strony północnej. Prowadzi ono wprost na sale restauracyjną z barem, z której dostępne są toalety. Przejście do drugiej większej Sali odbywa się przy barze. W tej części dominują przeszklenia i malowidła nawiązujące do charakteru lokalu.\nDania wydawane są z zaplecza kuchennego mieszczącego się za barem. Obejmuje ono kuchnię, wraz z pomieszczeniami pomocniczymi jak: pomieszczenie do obróbki jarzyn/magazyn, chłodnie mięs, miejsce do przygotowywania pizzy oraz toalety dostępne z zewnątrz budynku.\nPomieszczenia zlokalizowane na poddaszu dostępne są z dwóch niezależnych klatek schodowych. Wydzielone zostało zaplecze socjalne restauracji składające się z trzech pokoi (każdy z własną łazienką) oraz pomieszczenia socjalnego. Pozostałą część budynku obejmują pomieszczenia mieszkalne.\nNa parterze znajduje się lokal mieszkalny z niezależnym wejściem bezpośrednio z zewnątrz budynku. Obejmuje on pokój, przedpokój, kuchnię i łazienkę.\nW budynku są wszystkie podstawowe instalacje: wodno-kanalizacyjna, elektryczna, gazowa, CO i CWU – z pieców gazowych (zlokalizowanych w piwnicy). W Sali restauracyjnej dodatkowo znajduje się kominek z systemem rozprowadzenia ciepła.\nŚciany w salach restauracyjnych – powłoki malarskie, urozmaicenia w postaci malowideł ściennych oraz inne okładziny (w.in. płytki ceramiczne, drewno, kamień), na zapleczu kuchennym ściany wyłożone płytkami ceramicznymi; w części mieszkalnej farby emulsyjne, płytki ceramiczne i tapety.\nPodłogi w restauracji – płytki ceramiczne; w części mieszkalnej – płytki ceramiczne, wykładziny, panele.\nPowierzchnia ogólna budynku na parterze to 269,5 m2, na poddaszu 238,65 m2\nDziałka o powierzchni 4000m2 w całości ogrodzona.\nNa działce znajduje się także budynek - stajnia, na min. 8 koni.\nCena: 2.100.000 zł\nSymbol oferty EMJ-BS-1293


40 lat aikido - GRYF24.pl\nJesteś w: Strona główna»Sport»Aikido»40 lat aikido\nBy Redkacja on\t 12 grudnia 2016, 08:33 0 komentarzy\nGłówne uroczystości związane z 40-leciem polskiego aikido odbyły się w Warszawie. Wzięło w nich udział blisko 1000 wojowników z całego kraju. Nasz region reprezentowali aikidocy ze Słupskie Sekcji Aikido z sensei Mariem Jezierskim. Seminarium z okazji 40-lecia polskiego aikido poprowadził Mitsuteru Ueshiba, prawnuk słynnego twórcy aikido Morihei Ueshiba.\n– To prawdziwe święto aikido. Mogliśmy przede wszystkim spotkać się z kolegami z innych ośrodków i wspólnie ćwiczyć. Jubileusz przygotowało wspólnie pięć organizacji co było także okazją do integracji środowiska – mówi Marek Jezierski ze Słupskiej Sekcji Aikido.\nPoczątki polskiego aikido sięgają roku 1976 i związane są z Pomorzem. Wówczas to Marian Osiński ze Szczecina rozpoczął pierwsze treningi. Z czasem szkoły aikido zaczęły powstawać w całym kraju. Słupska sekcja aikido powstała w 1990 roku.\naikido Jubileusz Słupska Sekcja Aikido sztuki walki\nPoprzedni artykułEnerga Czarni Słupsk – Trefl Sopot 89:58 (zdjęcia)\nNastępny artykuł Protest przed biurem PIS


Błędne koło postrzegania i zachowania utrudnia odchudzanie | KopalniaWiedzy.pl\n19 lutego 2016, 14:47 | Psychologia\nPsycholodzy sądzą, że zjawisko to wiąże się z mechanizmem przetrwania z ewolucyjnej przeszłości, który pozwala błyskawicznie ocenić sytuację bez zastanawiania się nad nią. Niestety, współcześnie może on utrudniać osobie z nadwagą podjęcie decyzji o zwiększeniu aktywności fizycznej.\nWysiłek i [osiągane] wyniki wpływają na percepcję, [dlatego] ludzie, którzy ważą więcej od innych, postrzegają dystanse jako dłuższe, a nachylenie jako większe; generalnie idea jest taka, że jeśli musisz nosić ten większy ciężar, wpływa to także na twoje postrzeganie świata. [Co ważne], nie da się tego kontrolować, to fenomen niezależny od woli - wyjaśnia dr Jessica Witt z Uniwersytetu Stanowego Kolorado, która wygłosiła wykład na ten temat na dorocznej konferencji Amerykańskiego Towarzystwa Postępów w Nauce w Waszyngtonie. Nie widzimy rzeczywistego świata, postrzegamy go w kategoriach naszej zdolności do działania.\nAmerykanka podkreśla, że otyłość/nadwaga wiąże się z błędnym kołem percepcji i zachowania. Testy wskazują na to, że otyłe osoby postrzegają odległości jako co najmniej 10% większe niż osoby z przeciętną wagą.\nSześćdziesięciu sześciu ochotników zwerbowano podczas robienia zakupów w Walmarcie. Poproszono ich o ocenę nachylenia i odległości od pachołka ustawionego na drodze 25 m od nich, a także o grę w wirtualnego tenisa, wbicie piłki golfowej do dołka i ćwiczenie bejsbola. Witt podkreśla, że osoba ważąca 330 funtów (ok. 150 kg) uważała, że pachołek znajduje się w odległości 30 m, a dla osoby ważącej 59 kg 25-m odcinek kurczył się do zaledwie 15 m. Okazało się także, że nachylenie było w dużym stopniu przeszacowywane przez ludzi z całego zakresu wzrostu i wagi.\nZespół z Kolorado zauważył, że wyniki osiągane w zadaniach zmieniały się po zastosowaniu iluzji optycznych. Gdy pod wpływem złudzenia Ebbinghausa, zwanego też kołami Titchenera, dołki golfowe zaczynały się wydawać mniejsze (dołek otaczano większymi kołami), wskaźnik trafień spadał, a gdy były postrzegane jako większe (dołek otaczano kołami mniejszymi od niego), rósł. Na postrzeganie prędkości wirtualnej piłki w tenisie oddziaływała zaś wielkość rakiety; przy większej piłka wydawała się przemieszczać wolniej, przy mniejszej szybciej.\nChoć studium, które zostało już zaakceptowane do publikacji, nie bada mechanizmu stojącego za zaobserwowanym zjawiskiem, wiadomo, że występuje on także u innych gatunków, np. afrykańskich słoni, które przemierzają olbrzymie odległości, byle tylko uniknąć wspinania się na wzniesienia.\notyłość nadwaga odległość nachylenie ocena dr Jessica Witt\nTrzyGrosze, 19 lutego 2016, 18:42\nBadania wykazały, że dla kogoś, kto waży ok. 150 kg, obiekt znajduje się 2-krotnie dalej niż dla osoby ważącej circa 60 kg. (...) osoba ważąca 330 funtów (ok. 150 kg) uważała, że pachołek znajduje się w odległości 30 m, a dla osoby ważącej 59 kg 25-m odcinek kurczył się do zaledwie 15 m.\nTym bardziej, że różnice są znaczne.\nHmm, może mózg nie liczy metrów, tylko szacuje energię potrzebną do pokonania dystansu\nGość Astro, 19 lutego 2016, 18:54\nBardzo słuszna uwaga, w której niemo zawarte jest rozumienie energii (zdolności do wykonania pracy), pracy, jako wielkości skalarnej wynikającej z iloczynu skalarnego siły i przemieszczenie oraz faktu, że ciężar jest siłą. Podejrzewam, że skoro:\nIm cięższy ktoś jest, tym bardziej mózg przeszacowuje odległości\nto na Księżycu statystyczny amerykański (czyli z nadwagą, oczywiście ziemską ) mózg niedoszacowuje odległości.\nEdycja: brawo TrzyGrosze!\nTrzyGrosze, 19 lutego 2016, 20:06\nuwaga, w której niemo zawarte jest rozumienie energii (zdolności do wykonania pracy), pracy, jako wielkości skalarnej wynikającej z iloczynu skalarnego siły i przemieszczenie oraz faktu, że ciężar jest siłą.\nI mój mózg też tak oblicza???\nNie podejrzewałem o to drania!\nGość Astro, 19 lutego 2016, 20:20\nRobi takie rzeczy, o których największym "fizjologom" pod Słońcem się nie śniło – całkiem sprawnie różniczkuje i całkuje.\npogo, 20 lutego 2016, 00:02\nPodejrzewam, że na księżycu to zacznie działać dopiero po kilku miesiącach przyzwyczajenia...\nGość Astro, 21 lutego 2016, 13:46\nWydaje mi się, że po przyzwyczajeniu będzie po staremu, czyli odległość dla fata (względem slima) znów będzie przeszacowana.\nex nihilo, 21 lutego 2016, 16:47\nMoże nawet nie tyle energię, co opłacalność działania.\nAle tak czy tak pojawia się problem w przypadku niebezpieczeństwa - gruby nie dosyć, że wolniej się rusza, to, jakby z tego testu wynikało, opóźni reakcję. No i lew pewnie chętniej pogoni grubego, bo żarła więcej i do tego wolniej ucieka. Skompensować by to mógł ew. jakiś "współczynnik strachu" statystycznie różny dla chudych i grubych. Ciekawe czy coś takiego jest.\nTrzyGrosze, 21 lutego 2016, 16:57\nTylko odchyłka powinna być mniejsza (mniejsza grawitacja, więc mniej energii zaoszczędzonej slima i nadstraconej fata).\nAle tak czy tak pojawia się problem w przypadku niebezpieczeństwa - gruby nie dosyć, że wolniej się rusza, to, jakby z tego testu wynikało, OPÓŹNI REAKCJĘ.\nTa opóźniona reakcja, to też oszczędność energii. Przecież przed lwem i tak nie ucieknie, ale przynajmniej się nie zmęczy.\nJajcenty, 21 lutego 2016, 17:15\nPrzecież przed lwem i tak nie ucieknie, ale przynajmniej się nie zmęczy\nWystarczy, że będzie szybszy od innych grubasów. W takich momentach zawsze dziwi mnie sukces ewolucyjny leniwców.\nTrzyGrosze, 21 lutego 2016, 17:35\nzawsze dziwi mnie sukces ewolucyjny leniwców.\nMimikra. Wygląda to to jak gnijący kawał badyla a porządny drapieżnik przecież drzew nie jada.\nAfordancja, 21 lutego 2016, 18:25\nCiekawe czy wyniki by się zmieniły jak by na końcu był talerz z "golonkiem" ?\nex nihilo, 21 lutego 2016, 18:41\nTeraz golonki są do kitu - za mało w nich tłustego, czyli opłacalność taka sobie. To mówię ja, chudy\nJajcenty, 21 lutego 2016, 21:06\nTeraz golonki są do kitu - za mało w nich tłustego\nA propos mózgu, tłuszczu i zdolności szacowania. Odkąd jestem na nisko tłuszczowej (bez golonki, karczku, pizzy) mój mózg nieomylnie wykrywa tłuszcz. W Biedronce ślinię się na widok przeróżnych mielonek (tkanka łączna i łój) a i w tajemnicy zdarza mi się pieszczotliwie poklepywać pasztet po 2,5 za kilogram.\nmetabet, 22 lutego 2016, 07:50\nCiekawy jestem, czy współcześnie wpływa to również na statystyki wypadków drogowych?


Aktualności - Międzynarodowe Targi Aquatherm Warsaw już w listopadzie | Łazienka.pl\n03 sie 2016 10:12\nJuż po raz drugi odbędą się w Polsce Międzynarodowe Targi Aquatherm Warsaw. Wydarzenie jest kontynuacją światowych spotkań profesjonalistów branży HVAC, instalacji sanitarnych i basenów, które zadebiutowały w Polsce ubiegłej jesieni. Tegoroczna edycja odbędzie się w dniach od 16 do 18 listopada 2016 r. w Warszawskim Centrum Expo XXI.\nWięcej informacji na temat tegorocznej edycji: www.aquatherm-warsaw.com,


Kapitalizm i stu krasnoludków\nW tym biznesie Marcin Gortat by się nie sprawdził. Chiński park rozrywki Królestwo Krasnoludków zatrudnia jedynie karłów. Jeżeli masz więcej niż 130 cm wzrostu, możesz być jedynie klientem parku.\nPrywatny park powstał niedaleko Kunmingu, stolicy prowincji Junnan. Zamieszkujących bajkowe zamki i chatki krasnoludków jest stu, lecz docelowo ma ich być aż 600. Krasnoludki mają króla i księżniczkę. Dla zwiedzających (ok. 500 turystów dziennie) wystawiają przedstawienie – inscenizują publiczną audiencję królewską, uczty i ludowe potańcówki. Mimo głosów podnoszonych przez zagraniczne instytucje walczące o respektowanie praw człowieka, że robienie biznesu na krzywdzie innych jest niemoralne, sami zainteresowani wydają się zadowoleni. Dwudziestoletnia księżniczka o wdzięcznym imieniu Xiaoxiao stwierdziła nawet, że większośćz nich przed rozpoczęciem pracy w parku była w tak złej kondycji materialnej i psychicznej, że rozważała samobójstwo. Osoby o bardzo niskim wzroście mają z oczywistych względów ograniczony wybór zawodu. Jak widać jednak w prawie kapitalizmie (prawie, bo każde przedsięwzięcie w Chinach musi mieć błogosławieństwo partii), paleta wyboru się poszerza i nawet niewielkiego wzrostu obywatele nie mają na co narzekać – karły zarabiają równowartość 147 dol. miesięcznie (właściciele parku zapewniają też pracownikom wyżywienie i zakwaterowanie). To więcej niż zarobki osób rozpoczynających pracę po studiach na pobliskim uniwersytecie.\n"Utalentowani ryzykanci powinni się przenieść z banków do agresywnych funduszy inwestycyjnych"\nGeorge Soros, jeden z największych spekulantów\nChiny rozjechały Amerykę\nPo stu latach hegemonii zapoczątkowanej przez słynny model T koncernu Ford USA nie są już największym rynkiem samochodowym.\nW 2009 r. sprzedano w Chinach 13,6 mln pojazdów, czyli o 3,2 mln więcej niż w USA. Obserwatorzy rozwoju chińskiej motoryzacji przecierali oczy ze zdumienia. Nikt się nie spodziewał, że w ciągu roku rynek wzrośnie o 46 proc. Nic zatem dziwnego, że wielkie koncerny samochodowe budują w Chinach nowe fabryki i otwierają kolejne punkty sprzedaży. Tylko Volkswagen zamierza w ciągu dwóch lat zainwestować w Chinach prawie 6 mld USD.\nPodpisując plan odbudowy amerykańskiej gospodarki, prezydent Barack Obama obiecywał, że w styczniu 2010 r. bezrobocie będzie wynosić niecałe 8 proc. Niestety, wszystko wskazuje na to, że rekordowa, ponaddziesięcioprocentowa stopa bezrobocia (ostatnio podobny wynik odnotowano w 1983 r.) utrzyma się także w styczniu.


Pogoda w Saint Andrews weekend ⇒ Prognoza pogody w Saint Andrews na weekend ⋙ Stany Zjednoczone • METEOPROG.PL\nPrognoza pogody w Saint Andrews na 21 09 - 25 09\nPogoda w Saint Andrews weekend\nPogoda w Saint Andrews: Bez opadów - opady nie są oczekiwane. Zachmurzenie zmienne - od 1-3 do 6-9 stopni\nPogoda w Saint Andrews: Bez opadów - opady nie są oczekiwane. Bezchmurnie\nPogoda w Saint Andrews: Niewielki deszcz - 0, 0-3 mm/12 h. Pochmurnie - 7-10 stopni piętra niskiego.\nPogoda w Saint Andrews: Bez opadów - opady nie są oczekiwane. Pochmurnie - 7-10 stopni piętra niskiego.


Trasa rowerowa: Świnoujście - Kołobrzeg - Hel - mapa, zdjęcia, opinie\nW zależności od pogody i nastawienia kolarza trasa przewidziana jest na 1 lub 2 tygodnie. Istnieje możliwość podziały na dwa etapy z Kołobrzegiem pośrodku. Wszystko z uwagi na transport, czyli konieczność przewiezienia roweru. Noclegi na trasie na polach namiotowych, ewentualnie przy sprzyjających warunkach wprost na plaży. Tempo przewidziane niewielkie, gdyż kładę nacisk na walory krajoznawcze. Pierwsza część startowa wymaga trochę wysiłku bo to całkiem spore górki jak na tę krainę geograficzną. Generalnie poruszanie się duktami leśnymi. Trzeba się przygotować na brnięcie w piachu. Miejscami także, np. w okolicy Pogorzelicy trzeba poruszać się plażą, aby ominąć teren poligonowy lub nadrobić sporo kilom... etrów asfaltową i mocno uczęszczaną drogą. W Kołobrzegu rowerowy spacer po odbudowanej starówce oraz wyjazd promenadą i plażą po jej zakończeniu aż do byłego lotniska w Sianożętach. Potem wzdłuż plaży aż do odbicia do Darłowa. Po zwiedzeniu Darłowa wracamy na wybrzeże do Darłówka.kolejne etapy do Ustka i Łeba. Tu znów spory kawałek plażą.We Władysławowie wjeżdżamy na płw. Helski i już drogą Dojeżdżamy do Helu. Mamy za sobą niemal całe wybrzeże. ...mniej ...więcej\nByła to moja druga taka wyprawa rowerowa. W porównaniu do pierwszej (gdzie głównie jechaliśmy asfaltem) ta trasa była strasznie trudna. Na drodze spotkaliśmy masę świetny ch osób którzy również mieli ten sam cel co my. Po wyjechaniu ze Świnoujścia w leśne drogi rowerowe byliśmy zszokowani, że tak piaszczyste trasy są wyznaczone jako rowerowe. Z ciężkimi sakwami i wąskimi oponami praktycznie nie do przejechania. Myśleliśmy, że to tylko początek taki zniechęcający - ale jak się później okazało WCALE NIE, BO BĘDZIE JESZCZE GORZEJ! Za Łazami nawigacja prowadziła nas prosto między jezioro Bukowo, a morze. Okazało się że droga jest nieprzejezdna, mega piaszczysta i w końcu się SKOŃCZYŁA. Byliśmy zmuszeni iść plażą. Jak się później okazało (gdy po trzech godzinach maszerowania pustą plażą z ciężkimi rowerami w końcu znaleźliśmy jakiś domek) nie byliśmy jedynymi którzy wpadają w tę pułapkę. Podobno codziennie zmęczeni rowerzyści wychodzą z tej plaży. Kluki to jakaś porażka. Jak w ogóle można było tam wyznaczyć szlak rowerowy?Kolejne dwie godziny prowadzenia roweru bo szlak był nieprzejezdny. Po kolana w błocie a rowery nadawały się do czyszczenia bo nie dało się na nich jechać. Trasa tragiczna. Bardzo się cieszę że pogoda mi dopisała, cały tydzień było około 25 stopni, bez deszczu, idealnie na rower i pod namiot. W tydzień udało się przejechać tą tragiczną trasę. Dla początkujących nie polecam. ...mniej ...więcej ~scaryjary • 09.07.2018\nJak przejechać z Jarosławca do Ustki bo tamowszew są oznaczone ścieżki rowerowe ale wszędzie tereny wojskowe i nie pozwalają przejechać\nTomasz Czemiel • 07.07.2018\nCześć, czy ktoś planuje wybrać tę trasę w okolicach początku sierpnia np. 06.08.2018?\nAgnieszka_ • 20.06.2018\nCześć, poszukuję chętnych na wspólne pokonanie trasy rowerowej Świnoujście - Hel. Planowany termin: 28.04.2018 (Świnoujście) - 4/5.05.2018 (Hel). Noclegi w namiotach lu b z zależności od pogody w kwaterach. Planowany dłuższy przystanek w Chałupach. Bez szczegółowych założeń. Jedziemy dziennie kilometrów tyle ile będzie sił i ochoty. Wiek około 30 lat. Zainteresowanych proszę o info ...mniej ...więcej Irmina • 19.03.2018\nwspaniała trasa ,my wybraliśmy wersję dłuższą (490km) z nastawieniem na zwiedzanie większości fortyfikacji i innych dostępnych atrakcji po drodze.\nEweralda75 • 29.01.2018\npomyłka: do niedzieli 06.08.2017\npiotrch436 • 25.07.2017\nZamierzam przejechać trasę Świnoujście - Gdynia od soboty 29.07.2017 do niedzieli 06.07.2017. Celem tej wycieczki jest obejrzenie latarni morskich polskiego wybrzeża. Wyj azd w 06.31 z Gdyni, w Świnoujściu 13.48, jedziemy pod latarnię a później w trasę, przejeżdżamy dzienne około 50 km, noclegi w namiotach lub na kwaterach, na dzień dzisiejszy 2 chętnych... ...mniej ...więcej piotrch436 • 25.07.2017\nW tym roku (2017) drugi raz z modyfikacją Szczecin-Świnoujście (po niemieckiej stronie) - a dalej już standardowo, małe przebiegi 50-70km dziennie. Ramy czasowe 21 lipie c - 6 sierpień. Noclegi pod namiotem. ...mniej ...więcej Petreus1978 • 14.06.2017\nPrzejechałem tą trasę dwa razy w 2015 r. To była moja pierwsza w ogóle wyprawa rowerowa, nigdy wcześniej na rowerze nie jeździłem. Kupiłem rower i wzięło mnie. Trasę Świ noujście - Hel jechałem dosyć długo bo prawie trzy tygodnie, a to dlatego, że miałem czas, nigdzie się nie spieszyłem, ponad to nie lubię jeździć w deszczu więc przedłużałem pobyty w wynajętych pokojach. Po powrocie do domu długo w nim nie posiedziałem / dwa tygodnie / spakowałem bagaż i ruszyłem w nową trasę Hel - Świnoujście. Tym razem pogoda była ładniejsza i jechałem dwa tygodnie. Ta trasa tak mi się podoba,że przejechałem ją we wrześniu w zeszłym roku 2016. Tym razem jechałem od Gdańska do Wejherowa i dalej do Świnoujścia pomijając Hel. Wyprawa trwała tydzień. W roku 2017 planuję trasę Szczecin - Dziwnówek - Hel - Gdańsk - Warszawa oby pogoda dopisała. Z poprzednich wyjazdów zmontowałem 3 filmy. ...mniej ...więcej Lamusz • 26.02.2017\nPS-Pozdrowienia dla ekipy z Trójmiasta, droga (niekoniecznie życiowa ;) ) była świetna :)\nPetreus1978 • 01.10.2016\nPogoda dopisała, dlatego 6 dni. Bagienka w Klukach zabawne (autentycznie śmiałem się sam do siebie), za to piachy na trasie do Łeby dały mi się we znaki (za cieniutkie op ony za duże obciążenie). Dla roweru trekingowego z sakwami wiele odcinków może być krytycznych (bagażnik krosa z sakwami meridy po wycieczce dość widocznie poobcierany). Trasę wybierałem losowo meandrując między R-10 a czerwonym szlakiem nadmorskim. Latarnie zaliczone :) ...mniej ...więcej Petreus1978 • 01.10.2016\nSpodziewałem się lepszej trasy\nJacek78 • 01.09.2016\nWyjeżdżam z kolegą 28.08.2016 z Kołobrzegu na Hel\nJacek78 • 23.08.2016\nJadę 27 sierpień ze Świnoujścia, jedzie ktoś w podobnym terminie?\nPetreus1978 • 12.08.2016\nWłaśnie wróciłem z żoną z podobnej wyprawy rowerowej, właśnie trasą R-10 "Wzdłuż Bałtyku" ze Świnoujścia do Helu, po drodze odwiedzając 13 z 15 polskich latarni morskich. Zapraszam na obszerną relację z naszej perspektywy wraz ze zdjęciami na moim blogu Właśnie wróciłem z żoną z podobnej wyprawy rowerowej, właśnie trasą R-10 "Wzdłuż Bałtyku" ze Świnoujścia do Helu, po drodze odwiedzając 13 z 15 polskich latarni morskich. Zapraszam na obszerną relację z naszej perspektywy wraz ze zdjęciami na zyczpasja pl/wyprawa-rowerowa-swinoujscie-hel ...mniej ...więcej ~lukasz.porebski • 10.08.2016\nSuper przygoda. W zasadzie 90% trasy po ścieżkach rowerowych, mniej lub bardziej przypominające ścieżki dla rowerów :P. Kosta brukowa, bagna, tłumy ludzi, ale warto było. Polecam! ...mniej ...więcej ~tomczyk.agn • 31.08.2015\nsuper przygoda z Gdyni na Hel i Helu do Niechorza z przystankami i noclegami w nadmorskich kurortach.wyszlo prawie 500km w 5dni!Nie sugerowalem sie trasa R10 bo jest miej scami do bani,sa inne ciekawsze szlaki ktore tez doprowadza do celu.Polecam mape kupiona nad morzem< Wybrzeze Baltyku wyd.Bik .sa tam wszystkie trasy.Duzo by jeszcze pisac,bylo super,najbardziej wspominam odcinek z Leby do Rowow przez Gac Izbice no i Kluki!wariatom polecam trase nieprzejezdna dla rowerow[,tak jest oznaczona]do Kluk tylko 1,5km najlepiej jak pada deszcz i goni buza tak jak mnie.Powodzenia. ...mniej ...więcej manix • 20.08.2015\njedzie ktos moze tak pod koniec lipca?\nmanix • 08.05.2015\nmoim marzeniem tez jest przejechac cale wybrzeze ale nie bardzo mam z kim:(ale nie na wyscigi:) chociaz jakis etap, pozwiedzac röwniez.Moze ktos na Weekend majowy sie wyb iera? ...mniej ...więcej ~justik23 • 29.03.2015\nplanuje dopiero tak koniec lipca,moze jakies porady?jade rowerem enduro.\nmanix • 25.02.2015\nja również razem z kuzyn przejechaliśmy tą trasę w długi czerwcowy weekend (Boże Ciało). Ze względu na mało czasu (5 dni) staraliśmy się trzymać "asfaltu". Trasa jest nap rawdę super, jedynie w okolicach Łeby (słynne Kluki i bagna) odjechaliśmy dalej od morza. Najlepsze ścieżki rowerowe (a co za tym idzie najprzyjemniejsze wrażenia) to okolice Kołobrzegu i Hel. Z Helu jeśli tylko kursuje można tramwajem wodnym wpłynąć do Gdańska. ...mniej ...więcej Maciej Kula • 26.11.2014\nTrzeba bacznie zwracać uwagę na oznakowanie trasy R-10., można czasem pobłądzić.\nthorek • 17.08.2014\nsuper trasa od Świnoujścia aż do Helu, czasami przez byłe poligony wojskowe ale zato wrażenia niesamowite.\nczasami pod górkę ale ogólnie fajna droga R-10\nGrzegorz Kowalski • 17.08.2014\nSuper trasa. Chociaż miejscami słabo oznakowana trasa.\nNa siodełku • 12.08.2014\nPrzez Jednostkę Wojskową w Mrzeżynie nie puszczą, ale jest już oddana do użytku ścieżka rowerowa omijająca JW od południa. Pozdrawiam Andrzej\n~felek7.kol • 22.07.2014\nJa służyłem w komendzie poligonu Wicko. Jest szansa przejechać, znam bardzo dobrze te rejony byłem kierowcą.W przyszłym roku planuje przejechać tą trasą i znając życie za ryzykuje przez poligon.Wszystko zależy czy będą odbywać się manewry . ps. udało się przejechać rowerem , przejść a nawet przejechać samochodem często miewałem tam służbę wiec wiem co mówię. Patrole są rzadkie i w większości pilnuje się plaży. A zawsze można się wytłumaczyć że wjechało się jakimś leśnym duktem .Oczywiście nikogo nie namawiam piszę tylko że jest szans ;-) Od 98r. mogło się dużo zmienić. ...mniej ...więcej finta • 18.11.2013\nprzejechałem tą trasę w tym roku z żoną jako jedyni albo nieliczni przejechaliśmy przez poligon znałem drogę bo byłem na tym poligonie weszliśmy przez dziurę w płocie ni e było manewrów więc nikt nas nie zawrócił zajeło nam to 6 dni 440 km polecam trasa r10 z przypadku ...mniej ...więcej jack1 • 25.10.2013\nW rzeczywistości trasa przebiegała nieco inaczej. Ślad można pobrać: http://www.gpsies.com/map.do?fileId=wtyjljwidkpvzkqt\nmirak • 22.07.2013\nUdało się. Nie spiesząc się trwała dwa tygodnie. Trudna tylko ze względu na długość. Sporo odcinków dawniej nie do przejechania udało się łatwo pokonać po nowo wyznaczony ch trasach. generalnie prawie w całości trzymaliśmy się R-10. Porobiłem notatki, więc może uda się napisać relację z trasy. ...mniej ...więcej mirak • 20.08.2012\njeszcze nikomu nie udało się przejść plażą między Jarosławcem a Ustką, teren poligonu wojskowego, całkowicie zamknięty, jezioro Wicko należy objechać\nemte • 09.11.2011\ndużo by pisać, ogólnie poza słabo oznaczoną R10 w kilku miejscach i momentami kiepską nawierzchnią oraz brakiem alternatywnej drogi można szczerze trasę polecić. Moja trw ała na spokojnie niecałe dwa tygodnie i skończyła się niestety w Łebie przez fatalną pogodę:( ...mniej ...więcej karaluch • 16.07.2011\nTę trasę przejechałem, aż do Gdańska. Wyprawa wzdłuż polskiego wybrzeża to było moje marzenie.\nwojt • 14.04.2011\nZnakomita na podstawie 33 opinii


Wakacje w obiektywie. Sam smartfon to może być za mało\nStrona główna›Wakacje w obiektywie. Sam smartfon to może być za mało\nAparat cyfrowy ma większe możliwości niż ten w smartfonie\nŹródło zdjęć: © Unsplash | Kai Cheng\nAparat cyfrowy jest sprzętem, o którym wiele osób już zdążyło zapomnieć, a tymczasem nadal ma on pewną przewagę nad smartfonami. Co prawda flagowe telefony umożliwiają uzyskanie profesjonalnie wyglądających efektów, ale cyfrówki nadal dzielnie się bronią. W czym są lepsze od zaawansowanych aparatów w smartfonach? Jak kupić dobry kompaktowy sprzęt do fotografii?\nKompaktowy czyli jaki?\nNa rynku mamy dwa rodzaje aparatów - z wymiennymi lub zintegrowanymi obiektywami. Kiedyś ten podział był jeszcze łatwiejszy, bo mówiliśmy o lustrzankach i kompaktach, ale później pojawiły się aparaty bezlusterkowe umożliwiające pracę z różnymi "szkłami". Choć aparaty kompaktowe mają niewielkie rozmiary, to w odpowiednich rękach mogą naprawdę rozwinąć skrzydła. Ich niewątpliwą zaletą jest też lekkość. Te dwie cechy sprawiają, że możecie zabrać takie urządzenie na wycieczkę bez nadmiernego obciążania plecaka.\nZ racji tego, że mówimy o aparatach cyfrowych, to oczywiście będziecie mieli do czynienia przede wszystkim z parametrem rozdzielczości matrycy wyrażanym w megapikselach. Kiedyś producenci się z nim prześcigali, a obecnie większość matryc w kompaktach ma rozdzielczość w przedziale od 15 do 21 Mpx. Ma ona szczególne znaczenie, jeśli zamierzacie zlecać wykonanie odbitek, ponieważ duża rozdzielczość matrycy zapewnia wysoką jakość wydruku.\nDrugi parametr, który kiedyś był polem bitwy to tzw. zoom - czyli przybliżenie. Tutaj musicie uważnie przyjrzeć się specyfikacji i zwrócić uwagę, by zoom optyczny był jak największy. Przeważnie producenci podają go, łącząc wartość przybliżenia optycznego i cyfrowego. To pierwsze odbywa się za pomocą obiektywu, a drugi rodzaj zbliżenia jest generowany sztucznie przez elektronikę. Jak to działa? Oprogramowanie przycina środek obrazu i jednocześnie stara się złagodzić utratę jakości przez automatyczną obróbkę tego, co zostało. Niezależnie od stopnia zaawansowania elektroniki, przy większych wartościach zoom cyfrowy zawsze sprawi, że jakość zdjęć będzie wyraźnie gorsza i dostrzeże to nawet laik. Mając większy budżet możecie skusić się na zakup aparatu kompaktowego z wymienną optyką.\nTrzecia kwestia to jasność obiektywu, która jest oznaczana przy pomocy litery "f". Oznacza on, ile światła zostanie przepuszczone do matrycy przy maksymalnie otwartej przysłonie. Tu najlepiej stosować zasadę, że im niższa liczba znajduje się przy literce "f", tym lepiej. Aparat poradzi sobie wtedy także przy pochmurnej pogodzie albo np. wieczorem przy sztucznym oświetleniu, jeśli będziecie chcieli zrobić np. zdjęcia skąpanego w mroku miasta.\nNa co jeszcze warto zwrócić uwagę? Najlepiej, żeby aparat miał stabilizację obrazu, która przyda się w gorszych warunkach oświetleniowych. Wiele urządzeń daje również możliwość kręcenia filmów, a nawet podłączania zewnętrznych mikrofonów. Jeżeli wybieracie się z aparatem np. na plażę, to najlepiej wybrać sprzęt, który będzie odporny na zachlapanie i pyłoszczelny. Ta cecha jest określana przy pomocy standardu ochrony IP. Inne ciekawe dodatki to moduły Wi-Fi, możliwość edycji zdjęć i nakładania filtrów z poziomu aparatu i systemy rozpoznawania twarzy, a nawet uśmiechu.\nporadnik kupującegoaparaty cyfroweaparat cyfrowyaparaty kompaktoweaparat kompaktowy


Koronawirus w Polsce. Dane z 21 października\nDodano: 21 października 2021, 10:36 7\nMamy 5592 nowe i potwierdzone przypadki zakażenia koronawirusem – poinformowało w czwartkowym raporcie Ministerstwo Zdrowia.\nNowe potwierdzone przypadki zakażeń dotyczą województw: lubelskiego (1221), mazowieckiego (1048), podlaskiego (522),podkarpackiego (314), śląskiego (288), zachodniopomorskiego (287), pomorskiego (279), dolnośląskiego (269), wielkopolskiego (244), kujawsko-pomorskiego (217), łódzkiego (214), małopolskiego (195), warmińsko-mazurskiego (180), świętokrzyskiego (96), opolskiego (89), lubuskiego (85).\nJak dodano, 44 zakażenia to dane bez wskazania adresu, które zostaną uzupełnione przez inspekcję sanitarną.\nResport zdrowia poinformował ponadto, że ostatniej doby z powodu COVID-19 zmarło 14 osób, natomiast z powodu współistnienia COVID-19 z innymi schorzeniami zmarły 32 osoby.\nLiczba zakażonych koronawirusem wzrosła dziś do 2 956 207, z czego 76 300 osób zmarło. Wyzdrowiało dotąd 2 679 824 zakażonych.\nW czwartek Ministerstwo Zdrowia poinformowało także, że w szpitalach są 4034 osoby z COVID-19, w tym 333 pacjentów podłączonych do respiratorów. Rok temu hospitalizowanych było 9439 osób, w tym 757 pod respiratorami.\nDla pacjentów z COVID-19 przygotowano 8552 łóżka i 876 respiratorów.\nMinisterstwo przekazało ponadto, że na kwarantannie przebywa 157 147 osób.\nOd 27 grudnia 2020 r., gdy rozpoczęły się w Polsce szczepienia przeciw COVID-19, podano 38 373 412 dawek szczepień. W pełni zaszczepione są 19 756 793 osoby.\nŁącznie do naszego kraju dostarczono 67 462 960 dawek, z czego do punktów trafiło 40 677 010 z nich. Zutylizowano 503 673 dawki. Zgłoszono dotąd 15 769 niepożądanych odczynów poszczepiennych, w większości łagodnych, objawiających się zaczerwienieniem i krótkotrwałą bolesnością w miejscu wkłucia.\nProf. Kuna o słowach Niedzielskiego: Wywołują lęk. Mamy słabą odporność i będziemy się zarażaćCzytaj też:\nKraj UE zamyka się na cztery tygodnie. "Nasz system ochrony zdrowia jest zagrożony"


Super płynny ekran 90Hz w Google Pixel 4. Brak zaskoczeń w kwestii specyfikacji\nWczoraj mieliśmy premierę Samsunga Galaxy Note 10, którego można śmiało określić mianem Microsoft Phone, więc teraz pora skupić się na jednym z następnych w kolejce do premiery, dużych flagowców. Google Pixel 4 ma mieć swoją premierę w październiku, ale o samym urządzeniu wiemy już całkiem dużo. Dziś pojawił się kolejny, konkretny wyciek, który ujawnia sporo detali na temat specyfikacji czwartego Pixela.\nPixel nigdy nie był najładniejszy ani najwydajniejszy. Miał za to dwie zalety - najlepszy aparat na rynku i czystego Androida. To sprawiało, że sprzedawał się całkiem nieźle. W czasach, w których producenci prześcigają się w ilości obiektywów, jeden skromny obiektyw w Pixelu 3 przestał działać. Nie chodzi tu już nawet o samą jakość, tylko aspekt marketingowy. Ludzie wyszli z założenia, że więcej obiektywów = lepszy aparat. Pixel 4 nadal będzie skromny pod tym względem i będzie oferować 2 obiektywy, jeden klasyczny a drugi telephoto. Pełna specyfikacja, ujawniona przez 9to5Google, prezentuje się następująco.\nNowy Pixel będzie mieć 5,7-calowy ekran Full HD+, a jego większy brat, Pixel 4 XL, 6,3-calowy o rozdzielczości Quad HD+. Oba telefony obsługiwać będą 90Hz, a Google nazwało tę nowość Smooth Display. Pixel 4 będzie mieć baterię o pojemności 2,800 mAh, a Pixel 4 XL - 3,700 mAh. Oba będą zasilane procesorem Snapdragon 855 z 6GB RAM. Do wyboru będziemy mieć wersje 64GB i 128GB. Ponownie seria Pixel nie zaskakuje i nie zachwyca pod tym względem. Znajdzie się tu jednak miejsce na innowacje w postaci wykrywania gestów. Pixel 4 będzie posiadał zintegrowaną technologię ich wykrywania, opracowywaną w ramach projektu Soli.\nGoogle I/O zapowiedziany na 12-14 maja. Tym razem nie gryzie się z Microsoft Build\nGoogle znalazło kreatywny sposób na walkę z cyfrowym uzależnieniem od smartfona


Lakiery matowe i folie ochronne - ShowCarShine\n> Pielęgnacja Lakieru>Lakiery matowe i folie ochronne\nLakiery matowe prezentują się atrakcyjnie. Pielęgnacja lakierów matowych (folii matowych) jest bardzo ważna, dlatego warto wiedzieć, jak robić to dobrze. Zobacz, jakie są rodzaje kosmetyków do lakierów matowych.\nLakiery matowe i folie matowe stają się coraz bardziej popularne – prezentują się nowocześnie i elegancko. Pielęgncja lakieru matowego jest ważna, gdy zależy nam na estetycznym wyglądzie auta. Trzeba jednak pamiętać, że wymaga ona używania specjalnych produktów do lakierów matowych (powłoka na matowy lakier, szampon do matu itp.). Nieumiejętna pielęgnacja może trwale uszkodzić matowy lakier. W sklepie ShowCarShine znajdziesz profesjonalne kosmetyki do matu – skuteczne i bezpieczne. Koniecznie zobacz\nchemical guys matte detailer 3,8l galon - quik detailer z ochroną do matowych...\ncena : 104,88zł 92,88zł\ncena : 312,11zł\nLakier matowy i folia matowa – charakterystyka\nLakier matowy staje się coraz popularniejszy. Co prawda na polskich drogach nie spotyka się dużo aut z matowym lakierem lub folią matową, jednak trend na taki „look” samochodu jest jak najbardziej widoczny. Obecnie to domena głównie drogich modeli samochodów, ale można je także zobaczyć na tańszych autach.\nWarto wiedzieć, że matowy lakier nie różni się bardzo od lakierów akrylowych i metalizowanych. Podobnie jak one ma cztery warstwy, których grubość wynosi od 80 do 120 mikronów. Wyróżnia się przede wszystkim swoją prezencją – lakier matowy i folia matowa prezentują się niezwykle nowocześnie i elegancko, delikatnie rozpraszają światło, wygładzają karoserię i są gładkie w dotyku (znacznie bardziej niż lakier akrylowy czy metalizowany). Trzeba zaznaczyć, że tego rodzaju lakier wymaga specjalnej pielęgnacji – w tym przypadku nie sprawdzą się zwykłe kosmetyki samochodowe (więcej informacji w tym temacie znajdziesz poniżej).\nPielęgnacja lakieru matowego – dlaczego tak ważna?\nWarto wiedzieć, że aby lakier matowy prezentował się naprawdę zjawiskowo, konieczna jest jego regularna i odpowiednia pielęgnacja. Gdy ją zaniedbamy, lakier w macie będzie wyglądał, jakby był brudny, zacznie nierównomiernie odbijać światło, co zniszczy cały efekt. Co więcej, resztki owadów czy ptasie odchody zostające na masce bardzo szybko wnikają w matową strukturę, więc jeśli takie zabrudzenia nie będą regularnie czyszczone, mogą trwale uszkodzić lakier.\nRodzaje kosmetyków do lakierów matowych\nJak już wspomniano wyżej, pielęgnacja lakieru matowego wymaga użycia specjalnych (dedykowanych) produktów – takich, które będą bezpieczne i delikatne. Jest to niezwykle ważne kwestia – używając uniwesralnych kosmetyków do pielęgnacji lakierów samochodowych, można trwale zniszczyć lakier matowy. Trzeba pamiętać, że produkty do pielęgnacji lakieru matowego nie mogą zawierać składników nabłyszczających.\nNa rynku można zatem znaleźć: szampony do lakieru matowego, woski ochronne do matu, a także quick detailery do matu. Często kupowana jest także specjalna powłoka na matowy lakier.\nSzampony do matu mają naturalne pH, są zatem niezwykle delikatne, ale również skuteczne w domywaniu lakieru matowego – usuwają wszelkie zabrudzenia. Woski do lakieru matowego, powłoki ochronne na matowy lakier czy folia ochronna chronią przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych, skutecznie zabezpieczają i impregnują lakier. Natomiast quick detailery do matu pomagają w osuszeniu samochodu oraz usunięciu zacieków po myciu, kurzu czy odcisków palców.\nJak pielęgnować lakier matowy? Przydatne wskazówki\nPielęgnacja lakieru matowego (folii matowej) wymaga wiedzy i zaangażowania. Zdecydowanie warto wiedzieć, jak robić to dobrze i czego unikać, aby lakier w macie długo prezentował się pięknie i nie został uszkodzony.\nJak pielęgnować lakier matowy? Oto kilka wskazówek:\nI. Samochód z lakierem matowym nie może być myty w myjni automatycznej, ponieważ ich szczotki niszczą strukturę lakieru. Co prawda można umyć takie auto na myjni bezdotykowej, jednak przed tym powinno się zabezpieczyć lakier specjalnym środkiem ochronnym (np. woskiem). Najlepiej jest pozostawić samochód w dobrej myjni ręcznej.\nII. Wszelkie trudniejsze zabrudzenia, jak np. pozostałości owadów czy ptasie odchody, należy uswać z lakieru natychmiast, ponieważ one szybko wnikają w jego strukturę, niszcząc go. W tym celu zawsze powinno się używać specjalnych środków do pielęgnacji lakieru matowego – zwykłe ścieranie tego typu zabrudzeń nabłyszczy lakier, czego należy unikać.\nIII. Jeśli chcemy, aby matowy lakier długo prezentował się nieskazitelnie, warto go odpowiedno zabezpieczyć sprawdzą się tutaj: folia ochronna (folia ppf) lub powłoka ochronna do matu. W ten sposób ochronimy lakier przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych.\nIV. Lakier matowy jest delikatny: nie wolno go polerować ani wycierać ręcznikiem, gdyż takie działania mogą go uszkodzić. Ratunkiem dla uszkodzonego lakieru jest jedynie lakierowanie – nie da się zalakierować tylko jednego uszkodzonego elementu, trzeba to zrobić na całej płaszczyźnie.\nV. Mając samochód z lakierem matowym, do jego pielęgnacji można używać wyłącznie tych kosmetyków samochodowych, które są dedykowane do matu. Kupione produkty zawsze warto wypróbować w mniej widocznych miejscach – przezorny zawsze ubezpieczony.\nPielęgnacja lakieru matowego – oferta ShowCarShine\nKosmetyki do lakierów i folii matowych to coraz bardziej popularna kategoria produktów. My doskonale zdajemy sobie z tego sprawę, dlatego zapewniamy naszym klientom naprawdę szeroką ofertę. U nas znajdziesz: szampony do matu, powłoki ochronne do lakierów matowych, quick detailery do matu i wiele więcej – wszystko najlepszej jakości i w konkurencyjnych cenach.\nOferujemy produkty do pielęgnacji lakieru matowego takich firm jak: Chemical Guys, Gtechniq, Angelwax, Artdeshine, GYEON.


Zegarki damskie Furla - Minuta.pl\nGdy w 1927 roku Aldo Furlanetto zakładał w rodzinnej Bolonii firmę produkującą dodatki dla kobiet, być może nie przewidywał, że kilkadziesiąt lat później jego małe przedsiębiorstwo stanie się światowym potentatem w branży modowej.\nLiczba produktów w tej kategorii: 51\n735 zł 799\nZegarek damski Furla Bangle WW00010006L3\n1610 zł 1750\nZegarek damski Furla Tempo Automatic WW00012002L3\n781 zł 849\nZegarek damski Furla Minimal Shape WW00007003L3\n808 zł 879\nZegarek damski Furla New Pin WW00018005L5\nZegarek damski Furla Arco Chain WW00015005L1\n624 zł 679\nZegarek damski Furla Arco Chain WW00015003L2\nZegarek damski Furla Arco Chain WW00015004L3\nZegarek damski Furla Cosy Seconds WW00013006L2\nZegarek damski Furla Cosy Seconds WW00013005L1\n915 zł 995\nZegarek damski Furla Multifunction WW00011002L3\nZegarek damski Furla Bangle WW00010002L3\n854 zł 929\nZegarek damski Furla Bangle WW00010003L2\nZegarek damski Furla Studs Index WW00008004L1\nZegarek damski Furla Studs Index WW00008005L2\nZegarek damski Furla Minimal Shape WW00007007L3\n689 zł 749\nZegarek damski Furla Minimal Shape WW00007001L1\nZegarek damski Furla Minimal Shape WW00007006L2\nZegarek damski Furla Logo Links WW00006002L3\nZegarek damski Furla Cosy WW00005011L1\nZegarek damski Furla Cosy WW00005010L3\nZegarek damski Furla Cosy WW00005009L2\nZegarek damski Furla Cosy WW00005005L3\nZegarek damski Furla Cosy WW00005002L2\nZegarek damski Furla Cosy WW00005003L1\n1002 zł 1090\nZegarek damski Furla Essential WW00004011L3\nZegarek damski Furla Essential WW00004013L3\n966 zł 1050\nZegarek damski Furla Essential WW00004008L3\nZegarek damski Furla Essential WW00004010L1\nZegarek damski Furla Essential WW00004006L3\nZegarek damski Furla Essential WW00004001L1\n900 zł 979\nZegarek damski Furla Minimal Shape WW00003007L1\nZegarek damski Furla Minimal Shape WW00003008L3\nZegarek damski Furla Minimal Shape WW00003005L3\nZegarek damski Furla Minimal Shape WW00003003L2\nZegarek damski Furla Minimal Shape WW00003004L3\nZegarek damski Furla Minimal Shape WW00003002L2\nZegarek damski Furla Logo Links WW00002004L5\nZegarek damski Furla Logo Links WW00002006L3\nZegarek damski Furla Logo Links WW00002003L3\n643 zł 699\nZegarek damski Furla Logo Links WW00002001L1\n597 zł 649\nZegarek damski Furla Easy Shape WW00023004L1\nZegarek damski Furla Easy Shape WW00024005L3\nZegarek damski Furla Easy Shape WW00024004L1\n551 zł 599\nZegarek damski Furla Easy Shape WW00023010L1\nZegarek damski Furla Easy Shape WW00023002L3\nZegarek damski Furla Easy Shape WW00023001L1\nZegarek damski Furla Easy Shape WW00024007L3\nZegarek damski Furla Easy Shape WW00023009L3\nOd samego początku marka Furla kierowała się zasadą, że jej produkty muszą być połączeniem dwóch rzeczy – jakości i włoskiego, oryginalnego stylu. Te cechy plus umiejętność odczytywania potrzeb rynku sprawiły, że marka Furla szybko zaczęła zdobywać popularność. W historii firmy Furla było kilka momentów, które śmiało można określić kamieniami milowymi. Jednym z nich było z pewnością rozpoczęcie produkcji galanterii skórzanej dla pań, szczególnie torebek. Innym kluczowym wydarzeniem było stworzenie linii zegarków damskich.\nKolekcja zegarków Furla dla kobiet\nTo, co przyświecało Aldo Furlanetto na starcie, jest obecne po dziś dzień w zegarkach damskich Furla. Oryginalne i odważne wzornictwo, niepowtarzalny i unikatowy styl, a przy tym niezawodna jakość i precyzja wykonania. Recepta na sukces na rynku mody sprawdza się również w zegarmistrzowskim świecie.\nDamskie zegarki Furla to modele casualowe i eleganckie, wyszukane i uniwersalne. Marka Furla wychodzi naprzeciw oczekiwaniom klientek i tworzy zegarki na różne okazje. Pasek skórzany czy może bransoleta? Tarcza gładka czy giloszowana? Kolor złoty czy srebrny? Zegarki Furla dla pań są różnorodne, dzięki czemu wśród nich można odnaleźć swój wymarzony czasomierz.


Noclegi Gdynia | AL-Tour\nWolności 3, 81-324 Gdynia\nObiekt AL-Tour położony jest w odległości zaledwie 100 metrów od dworca kolejowego Gdynia Główna. Oferuje on pokoje z bezpłatnym bezprzewodowym dostępem do Internetu.W naszej ofercie m.in.: ogrzewanie,sklep na miejscu,WiFi dostępne w całym obiekcie,klimatyzacja,pokoje dla niepalących,sklepy na miejscu,parking przy ulicy,dostęp do Internetu,bezpłatne WiFi,WiFi,indywidualne zameldowanie / wymeldowanie,całkowity zakaz palenia,parking,sejf,bezpłatny parking,tylko dla dorosłych. Doba hotelowa zaczyna się od godziny: 14:00 a kończy o godzinie: 11:00. Prosimy o wcześniejsze poinformowanie obiektu AL-Tour o planowanej godzinie przyjazdu. Aby to zrobić, możesz wpisać treść prośby w miejscu na życzenia specjalne lub skontaktować się bezpośrednio z obiektem, korzystając z danych kontaktowych widniejących w potwierdzeniu rezerwacji. W obiekcie obowiązuje zakaz organizowania wieczorów panieńskich, kawalerskich itp. W budynku nie ma windy.\nOferta partnera Booking.com - BG-571040\nTagi: noclegi, oferta #BG-571040, wolne-miejsca, nadmorzem, spanie, wczasy, tanie noclegi, BG, Gdynia


Złota(?) epoka - Herold Targówka\n• 12 listopada, 2021\nNa naszej stronie zamieszczaliśmy opis książki prezentującej postać Edwarda Gierka (zob. https://heroldtargowka.pl/czerwona-mitomania/).\nKolejna książka, opublikowana przez Wydawnictwo Bellona, skupia się na dekadzie, w czasie której Gierek stał na czele partii rządzącej wówczas Polską. Stąd jej tytuł: Czas Gierka. Epoka socjalistycznej dekadencji.\nAutor publikacji, Piotr Gajdziński, jest z wykształcenia historykiem – absolwentem Wydziału Historii Uniwersytetu Adama Mickiewicza w Poznaniu. Był dziennikarzem „Wprost” i „Rzeczpospolitej”, publikował m.in. w „Polityce”, „Tygodniku Powszechnym” i „Życiu Gospodarczym”. Napisał między innymi biografie: Józefa Piłsudskiego (Sztuka przywództwa), Władysława Gomułki (Dyktatura ciemniaków), Edwarda Gierka (Człowiek z węgla) i Wojciecha Jaruzelskiego (Czerwony ślepowron). Najwięcej kontrowersji wywołała inna biografia jego autorstwa – Delfin. Mateusz Morawiecki, w której opisał szereg szczegółów z życia obecnego premiera. Dużą część z nich poznał zapewne wówczas, gdy był rzecznikiem prasowym WBK (potem BZ WBK), obecnie noszącego nazwę Santander Bank Polska.\nW książce Czas Gierka… znajdujemy błyskotliwy opis dekady lat 70. XX wieku. Piotr Gajdziński pokazuje, jak wyglądała i zmieniała się ówczesna Polska, skąd wziął się mit „złotej epoki gierkowskiej”, czy nasz kraj rzeczywiście rozwijał się jak nigdy przedtem, otwierał na świat i był „najweselszym barakiem w obozie komunistycznym”. Tropi też liczne absurdy tamtych czasów, które dowodziły, że ustroju komunistycznego (wówczas zwanego realnym socjalizmem) na dłuższą metę nie da się zreformować i usprawnić.\nEdward Gierek doszedł do władzy po odsunięciu Władysława Gomułki, który krwawo stłumił robotnicze protesty na Wybrzeżu w grudniu 1970 roku. Cieszył się opinią dobrego gospodarza na Śląsku, miał też poparcie Moskwy. Siła Gierka brała się z tego, że był inny od Gomułki. Nosił eleganckie, dobrze skrojone garnitury, kolorowe krawaty i nie miał wciąż ponurej miny, która cechowała jego poprzednika. Propaganda gierkowska lansowała hasło: „Żeby Polska rosła w siłę, a ludziom żyło się dostatniej”, i wielu Polaków w nie uwierzyło. Bolesne przebudzenie nastąpiło w 1976 roku, wraz z buntami robotników z Radomia i Ursusa, a fala strajków w sierpniu 1980 roku ostatecznie zmiotła Gierka i jego ekipę.\nA’ propos ekipy: I sekretarz KC PZPR nie mógł sam funkcjonować. Zatem Piotr Gajdziński przypomina ludzi, którzy w bliższy lub dalszy sposób współpracowali z Edwardem Gierkiem. Najważniejszym „aktorem” pierwszoplanowym był Piotr Jaroszewicz. Na drugim planie pojawiają się między innymi: Franciszek Szlachcic, Edward Babiuch, Jan Szydlak, Stanisław Kania, Wojciech Jaruzelski i Stefan Olszowski. Autor prezentuje również „aktorów prowincjonalnych”, skupiając się na Wolsztynie – mieście, które po reformie administracyjnej z 1975 roku zostało przeniesione z województwa poznańskiego do zielonogórskiego.\nAutor nie ogranicza się li tylko do opisywania pretorian Edwarda Gierka. Przypomina między innymi ówczesne wielkie budowy i sukcesy polskich sportowców, a przede wszystkim trzecie miejsce piłkarzy podczas mistrzostw świata w 1974 roku. Bardzo ciekawy jest rozdział Pączkowanie oporu, mówiący o początkach opozycji w PRL-u. Wiatr od morza oraz Polska na sznurku opowiadają z kolei o życiu codziennym w latach siedemdziesiątych, o coraz większych kłopotach z zakupami pewnych, często podstawowych, rzeczy.\nCzas Gierka – okładka książki/ fot. Roman Soroczyński_AJ\nCzas Gierka… to opowieść o epoce, do której wiele osób ma ambiwalentny stosunek. Wówczas, za sprawą I sekretarza KC PZPR, do Warszawy przyjeżdżali prezydenci USA i… zespół ABBA. Sklepy (niestety, tylko w pierwszej połowie dekady) wypełniły się towarami, wprowadzono możliwość w miarę swobodnego wyjazdu do tzw. demoludów, prywatne samochody stały się bardziej osiągalne. Jednym zdaniem, Polska wstała z kolan. Niestety, szybko upadła na twarz. Był to bowiem również czas, gdy nieudolność i łapczywość funkcjonariuszy partii rządzącej oraz ideologiczne okowy zweryfikowały wielkie wizje i hojne obietnice. Zaraz, zaraz! Skąd my to znamy? Czyżby coś tu przypominało ostatnie kilka lat w naszym kraju?\nDlatego uważam, że Czas Gierka. Epoka socjalistycznej dekadencji Piotra Gajdzińskiego jest nie tylko świetną lekturą dla tych, którzy chcą sobie przypomnieć młode lata albo dowiedzieć się, w jakich warunkach żyli i dorastali ich dziadkowie i rodzice. Jest to również książka pisana ku przestrodze!\nPiotr Gajdziński, Czas Gierka. Epoka socjalistycznej dekadencji\nRedaktor prowadzący: Bogusław Kubisz\nRedaktor merytoryczny: Zofia Gawryś\nProjekt okładki i stron tytułowych: Panczakiewicz Art. Design\nWydawca: Wydawnictwo Bellona, Warszawa 2021