Chcemy dawać świadectwo | Niedziela.pl\n„Moja Mama jest Królową” to cykl 9 Jasnogórskich Wieczorów Maryjnych, które od 8 listopada 2016 r. do 8 lipca 2017 r. odbywają się na Jasnej Górze w 8. dniu każdego miesiąca. Tematami tych spotkań są kolejne tajemnice różańcowe. 8 marca 2017 r. uczestnicy spotkania rozważali tajemnicę Odnalezienia. Mszę św. dla uczestników spotkania odprawił bp Wiesław Szlachetka – delegat Konferencji Episkopatu Polski ds. Duszpasterstwa Kobiet. Potem rozmawiał z Izabelą Tyras z Radia Jasna Góra na temat Odnalezienia Jezusa w świątyni.\nGośćmi wieczoru były panie: Małgorzata Buczkowska-Szlenkier, s. Jola Glapka, Judyta Syrek i Lidia Dudkiewicz. Poniżej publikujemy zapis rozmowy, którą w Bazylice Jasnogórskiej przeprowadziła Agnieszka Porzezińska. Kolejny Jasnogórski Wieczór Maryjny – zaplanowany na 8 kwietnia 2017 r. – będzie dotyczył tajemnicy: Boleść Matki.\nNiedziela Ogólnopolska 14/2017, str. 36-37\nS. Jola Glapka: – Jestem psychologiem, terapeutką uzależnień i mogę powiedzieć, że zawsze spotykałam i nadal spotykam Boga pośród moich pacjentów. Widzę Go także pośród dobrych ludzi, którzy wspierają mnie w udzielaniu konkretnej pomocy potrzebującym. Od kilku lat staramy się w ramach Fundacji „Pasja Życia”, którą założyłam, wybudować Centrum Rozwoju Duchowego i Artystycznego. Budynek ma wartość kilku milionów złotych, prace są niemal na ukończeniu, ale to wyłącznie zasługa hojnych ludzi, którzy zdecydowali się podzielić tym, co mają.\nLidia Dudkiewicz: – Ja odnajduję Pana Jezusa przez znaki. Skupiam się na nich, staram się dostrzegać Bożą reżyserię. Gdy redaktor naczelny „Niedzieli” ks. inf. Ireneusz Skubiś osiągnął wiek emerytalny, zastanawiano się, kto będzie jego następcą. Nikomu nawet przez myśl nie przeszło, że to może być kobieta. Mnie też. Gdy zaproponowano mi to stanowisko, byłam w szoku. Poprosiłam o czas do namysłu. Jestem zwykłą kobietą. To Maryja była wyjątkowa i od razu powiedziała: – Tak. Odczytałam znaki i przyjęłam propozycję.\nMałgorzata Buczkowska-Szlenkier: – Ja bardzo mocno odnajduję Boga w życiu prywatnym, w małżeństwie, w macierzyństwie, w tym pierwszym powołaniu, które odkryłam głęboko dopiero w trzeciej ciąży, czyli niecałe 2 lata temu. Kiedyś byłam dużo bardziej skupiona na sobie i na karierze. Byłam pochłonięta pracą, dostawałam nagrody i dużo ciekawych propozycji zawodowych. Gdy po ślubie zaszłam w ciążę, musiałam leżeć przez kilka miesięcy, bo ciąża była zagrożona. Dla mnie ten czas to były kilkumiesięczne rekolekcje, głęboka rozmowa z Panem Bogiem o tym, kim jestem, po co tu jestem, co jest dla mnie najważniejsze. Potem ten dar niesamowitych rekolekcji dostawałam jeszcze dwukrotnie.\nS. Jola Glapka: – Ja takie niesamowite rekolekcje mogłam przeżyć kiedyś w górach. Był czas, że nie wyobrażałam sobie bez nich życia. Wspinałam się przez 13 lat, byłam nawet w Himalajach. Chciałam służyć ludziom, więc pojechałam jako wolontariuszka do jednej z umieralni, prowadzonej przez siostry Matki Teresy z Kalkuty. Spotkałam tam kobietę, która cierpiała na chorobę słoniowatych nóg. Była umierająca. Usiadłam przy niej. Też nie czułam się najlepiej, ale nie było o czym mówić, gdy patrzyłam na jej cierpienie. Opowiadałam tej pani o mojej samotności, o tym, że dopiero co zostałam okradziona, nie mam pieniędzy, paszportu, a ona opowiadała mi o sobie. Cudownie się rozumiałyśmy, chociaż każda mówiła w innym języku. To nie było spotkanie na poziomie intelektu, ale na poziomie serc. Nie wiem, co ona mi mówiła, ale czułam jej mocną historię przepełnioną emocjami, trudny los, życie na ulicy. Widziałam, jak się cieszy, że ktoś jej słucha. Wiele razy miałam spotkania z bezdomnymi i zawsze bardzo mocno czułam w nich Boga.\nJudyta Syrek: – Przychodzą mi do głowy dwa momenty, w których bardzo mocno poczułam obecność Boga. Pierwszy raz za sprawą o. Joachima Badeniego, z którym współpracowałam przez 12 lat przy tworzeniu książki. Ostatnia wspólnie napisana dotyczyła końca świata. Tydzień po podyktowaniu mi jej ojciec Joachim, w wieku 96 lat, przewrócił się w swojej celi i złamał biodro. To był moment, kiedy powoli zaczął odchodzić. Pamiętam wyjątkową Mszę św., którą przeżyłam, gdy odwiedziłam ojca Joachima w jego celi, na 2 tygodnie przed śmiercią. Bardzo cierpiał, miał odleżyny, ale udało nam się porozmawiać. Dominikanie zaproponowali, żebym została także na czas sprawowania Eucharystii. Kiedy przyszedł moment konsekracji, najważniejszy moment, ojciec Joachim z wielkim wysiłkiem podnosił rękę. Wtedy poczułam, że jeżeli obraz krzyża może być żywy, to w tym momencie właśnie był. To był pierwszy moment, kiedy nie miałam wątpliwości, że Jezus był obecny w drugim człowieku, cierpiącym kapłanie. Kolejny moment nastąpił parę lat później. Mój brat też był księdzem. Zmarł rok temu na raka. Po doświadczeniach z ojcem Joachimem weszłam w cierpienie mojego brata z ogromną siłą. Miałam łaskę towarzyszenia mu do samego końca. I mam przed oczami ten sam obraz kapłana cierpiącego, który próbuje brać udział we Mszy św., i pewność, że właśnie w tym momencie obecny był i ciągle jest między nami Pan Jezus. Te dwa spotkania cały czas bardzo mocno we mnie żyją i sprawiają, że od roku staram się codziennie uczestniczyć we Mszy św., być jak najbliżej Pana Boga.\nS. Jola Glapka: – Dla mnie największą stratą w życiu była śmierć mojej mamy, gdy miałam 16 lat. Pamiętam momenty, gdy przychodziłam do swojego kościoła parafialnego i prosiłam Matkę Bożą, żeby mama wyzdrowiała. Nawet teraz się wzruszam. Mama odeszła. Wtedy poprosiłam Maryję, żeby to Ona stała się moją matką, i potem naprawdę czułam Jej matczyną troskę i opiekę.\nMałgorzata Buczkowska-Szlenkier: – Ogromne poczucie straty łączę z odejściem brata mojego męża, który chorował na raka. Ja nie byłam z nim bardzo blisko związana, nie byłam jego najbliższą rodziną, ale on przychodził do mnie i po prostu opowiadał mi o Panu Bogu. Prosił, żebyśmy się modlili, upewniał nas, że Bóg jest. Umawiał się z nami na konkretne modlitwy o konkretnych godzinach. Chciał, żebyśmy będąc w różnych miejscach, byli równocześnie razem. Odchodzenie Ignacego tak bardzo mną wstrząsnęło, że gdy umarł, popadłam w depresję, musiałam brać leki, nie byłam w stanie pracować. Kłóciłam się z Panem Bogiem i nie rozumiałam, jak mógł zabrać tak młodego, przystojnego mężczyznę. Ale od tego momentu zaczęło się moje nawrócenie. Po latach dowiedziałam się od teściowej, że Ignacy przed śmiercią ofiarował swoje cierpienie właśnie za nawrócenia w rodzinie.\nJudyta Syrek: – To jest niesamowite, kiedy spotykamy człowieka, który pokazuje nam Pana Boga. Ojciec Joachim, o którym już mówiłam, też miał taki moment nawrócenia w swoim życiu. Przed wojną był jednym z najbogatszych młodzieńców w Europie. Gdy był we Lwowie, zdecydował się pójść do nocnego klubu, ale nie doszedł, bo po drodze, przechodząc obok figury Matki Bożej, poczuł na swoich plecach czyjś dotyk. Odwrócił się, ale nikogo nie zobaczył. Do klubu nie doszedł. Wrócił do mieszkania, rano poszedł na Mszę św. i od tego momentu w jego życiu zaczęły się dziać cudowne rzeczy. To piękne, wzruszające i niesamowite, że możemy odnajdywać Boga w różnych momentach, a przede wszystkim w tych trudnych.\nSposób na podejmowanie dobrych decyzji\nLidia Dudkiewicz: – Wiele razy w ciągu dnia, jak refren, powtarzam: Jezu, zajmij się tym. Niby proste, a naprawdę działa. Redakcja jest blisko Jasnej Góry. W tym miejscu rozwiązuję wszystkie problemy, podejmuję trudne decyzje. Czekam na znaki. Jestem na nie wyczulona. Nazywam Matkę Bożą Pierwszą Redaktorką. Mam poczucie, że Ona niemal na zawołanie z nami współpracuje. Moi najbliżsi współpracownicy są nieraz zszokowani, gdy z Jasnej Góry przynoszę rozwiązania konkretnych redakcyjnych problemów. Tam też jest główne źródło twórczych natchnień i śmiałych decyzji.\nJudyta Syrek: – Weszło mi już w krew, że jak się dzieją w moim życiu ważne rzeczy, a ja nie znam odpowiedzi, czy nie jestem czegoś pewna, to albo w parafii w Krakowie, na której terenie mieszkam, albo na Jasnej Górze idę na Mszę św. czy adorację Najświętszego Sakramentu i pytam. Czy zawsze dostaję odpowiedzi? Tak. Albo przychodzi dobra myśl, której nie mogłam odkryć, albo jakiś spokój, pewność. Dla mnie bardzo ważny jest obraz Jezusa Miłosiernego. Pewnie też dlatego, że mój brat odpowiadał za jego peregrynację. Kaplica Adoracji w sanktuarium w Łagiewnikach to dla mnie najpiękniejsze miejsce w Krakowie.\nMałgorzata Buczkowska-Szlenkier: – W mojej branży jest mało rodzin wielodzietnych, można je policzyć na palcach jednej ręki. Producenci, gdy zachodziłam w kolejne ciąże, byli pewni, że to już ostatnia. Mamy z mężem troje dzieci, jesteśmy szczęśliwi, trwamy jako rodzina. Myślę, że może przez takie codzienne życie możemy dawać świadectwo, także wśród ludzi z naszej branży, którzy nie decydują się na dzieci.\nS. Jola Glapka: – Ja pracuję z młodzieżą, która odeszła od Kościoła. Czasami nałogi wyprowadzają z Kościoła ludzi bardzo zaangażowanych. Mam ten przywilej, że mogę ich ewangelizować. W większości przypadków sama terapia nie wystarcza. Podczas pracy z alkoholikami, narkomanami szybko się zorientowałam, że dla nich najważniejsze było pojednanie z Bogiem.


Ford Ecosport 1.0 EcoBoost Connected - Najnowsze samochody od Auto-Boss Chorzów/Bielsko-Biała\nNowy FORD EcoSport Connected 1.0 EcoBoost 95 KM (Z ASS), M6, FWD\nPoduszki powietrzne – poduszki czołowe boczne dla kierowcy i pasażera z przodu.\nPrzednia szyba - laminowana.\nWycieraczka tylnej szyby – ze spryskiwaczem.\nWycieraczki przedniej szyby – z przerywaczem pracy ze zmiennym interwałem.\nKoło zapasowe dojazdowe - z obręczą stalową 16", mocowane na tylnych drzwiach w obudowie lakierowanej w kolorze nadwozia.\nObręcze kół ze stopów lekkich – 16", lakierowane w kolorze grafitowym, ogumienie 205/60.\nPrzednie fotele – z tapicerką metariałową Dwell w ciemnej tonacji. Pakiet Winter: – podgrzewana przednia szyba,


Club Scala Nuova - Kusadasi. Zarezerwuj online! HOTELS.ITAKA.PL\nTurgut Özal Bulvari Çevre Yolu Üzeri 73, 09400 Kusadasi - Zobacz na mapie Drukuj\nOpis Club Scala Nuova\nClub Scala Nuova umieszczono w mieście Kusadasi (niedaleko plaży) o kilka minut od takich atrakcji, jak Plaża Kusadasi i Port w Kuşadası. Ten hotel (spa) umieszczono w pobliżu takich atrakcji, jak Meczet Kaleici i Centrum handlowe Scala Nuova.\nPoczuj się jak w domu w 151 klimatyzowanych pokojach, których wyposażenie to lodówka. Do pokoju przylega umeblowany balkon. Rozrywkę zapewni telewizja satelitarna. Prywatna łazienka — wyposażenie: prysznic, bezpłatne przybory toaletowe i suszarka do włosów.\nZrelaksuj się w spa, które oferuje masaż. Dostępne udogodnienia rekreacyjne to basen odkryty, zjeżdżalnie wodne oraz centrum fitness. Do dyspozycji gości jest bezpłatny wahadłowy autobus kursujący na plażę.\nTwój apetyt zaspokoi restauracja Ephesus, restauracja, w której znajduje się doskonale zaopatzony bar. Możesz też zostać w pokoju i skorzystać z całodobowej obsługi pokojowej. Zrelaksuj się po całym dniu w barze przy basenie. Hotel oferuje bezpłatne śniadanie w formie bufetu codziennie od 7.30 do 10.00.\nTurgut Özal Bulvari Çevre Yolu Üzeri 73, 09400 Kusadasi\nOcena: 3.5 / 336 opinii Kod hotelu: 566327\nPlaża Kusadasi — 1,4 km\nPort w Kuşadası — 1,9 km\nCentrum handlowe Scala Nuova — 2,1 km\nYılancı burnu — 3,6 km\nPlaża Ladies — 4 km\nLong Beach — 8,5 km\nMuzeum Kolei Çamlık — 13,6 km\nPlaża Silver Sand — 13,7 km\nClub Scala Nuova i dystans z lotniska: polecany port lotniczy to Izmir (ADB-Port lotniczy im. Adnana Menderesa).


Jak sprawdzany jest dna oka u dorosłych i dzieci?\nBadanie dna oka prawie zawsze obejmuje oftalmoskopię. Dlaczego to się dzieje? Ta metoda badania pozwala zidentyfikować wiele chorób i patologii. Dzięki tej metodzie precyzyjnie wykrywa się wiele dolegliwości, ponieważ wpływają na to przede wszystkim narządy wzroku, na przykład cukrzyca, niewydolność nerek, nadciśnienie, kiła, gruźlica itp.\nDlaczego i kiedy sprawdzany jest fundus?\nTaka procedura powinna być przeprowadzana okresowo, nawet jeśli nie ma żadnych skarg na widzenie. Jest to szczególnie konieczne dla kobiet w ciąży, ponieważ są one zagrożone rozwojem chorób, które można wykryć za pomocą oftalmoskopii. Ponadto konieczne są regularne wizyty u optometrysty u osób cierpiących na cukrzycę i inne patologie niekorzystnie wpływające na siatkówkę.\nNa siatkówkę może wpływać zapalenie lub retinopatia (patologia niezapalna). Na przykład u pacjentów z cukrzycą ten drugi stan najczęściej występuje. Dno oka cierpi na tętniak, ponieważ naczynia częściowo tracą zdolność do rozszerzania się. W rezultacie wzrok człowieka pogarsza się. Konieczne jest również sprawdzenie dna oka, aby nie doszło do odwarstwienia siatkówki. Ta patologia nie towarzyszy nieprzyjemnym objawom, ale znacznie upośledza widzenie.\nZwykle ten stan patologiczny objawia się zasłoną i mgłą przed oczami. Oftalmoskopia pozwala zidentyfikować ten problem u dorosłych i dzieci, ponieważ nieregularności siatkówki dokładnie to wskazują.\nTa metoda diagnostyczna pozwala zidentyfikować choroby układu wzrokowego, w szczególności siatkówki, ze względu na predyspozycje genetyczne. System wizyjny. Siatkówka w tym przypadku jest stopniowo niszczona, gromadzi się w niej pigment. To ostatnie zjawisko jest objawem tzw. Nocnej ślepoty. W przypadku takich naruszeń konieczna jest wizyta u optometrysty.\nJak okuliści sprawdzają dno?\nTa procedura jest dość prosta. Zarówno dla dorosłych, jak i dzieci proces ten jest prawie taki sam.\nZ reguły podczas badania używają specjalnego urządzenia - oftalmoskopu - wklęsłego okrągłego lustra z małym otworem pośrodku.\nWąska wiązka światła przechodzi przez to drugie, co pozwala zobaczyć dno podstawy przez źrenicę. Czasami przed zabiegiem konieczne jest zaszczepienie w oczach specjalnych preparatów rozszerzających źrenicę.\nZwiększenie tego drugiego pozwala na lepszy widok dna oka, ponieważ jego szerszy obszar jest widoczny. W wielu prywatnych klinikach badanie to przeprowadzane jest za pomocą elektronicznego oftalmoskopu ze zintegrowanym źródłem światła (halogenem).\nJak lekarze sprawdzają dno u dorosłych?\nProcedura może być dwojakiego rodzaju: bezpośrednia i odwrotna.\nObie te metody mają swoje własne cechy, dlatego najczęściej muszą być stosowane w tandemie.\nBezpośrednia oftalmoskopia pozwala zbadać główne obszary dna i odpowiednio\nOdwrotny lub pośredni - szybka kontrola absolutnie wszystkich obszarów. Aby wyniki badania były dokładniejsze, zastosowano technologię Vodovozova (użycie promieni wielokolorowych);\nBiomikroskopia - metoda badawcza wykorzystująca szczelinowe źródło światła;\nLaserowa oftalmoskopia jest bardziej nowoczesną metodą, charakteryzującą się niezawodnością. Najczęściej potrzeba użycia lasera występuje u pacjentów cierpiących na zmniejszoną przezroczystość soczewki i ciała szklistego. Wadą tej metody jest jej wysoki koszt, a także obraz monochromatyczny.\nJak sprawdzić dna oka u niemowląt i starszych dzieci\nPrzeprowadzanie procedury u niemowląt jest obarczone pewnymi trudnościami, ponieważ dzieci nie mogą kontrolować swoich odruchów, a zatem zamykają oczy, chroniąc je w ten sposób przed światłem. Dlatego dzieci przed wykonaniem zabiegu należy zaszczepić roztwór gomatropiny (1%) w oczach, unieruchamiając głowę. Jeśli dziecko nadal zamyka oczy, lekarz jest zmuszony użyć przedłużacza rzęs. Starsze dzieci zwykle proszone są o skupienie się na przedmiocie lub zabawce.\nFundus u niemowląt jest inny niż u dorosłych. Zwykle jest pomalowany na jasnożółty kolor, nie ma plamki żółtej, dysk optyczny ma wyraźny kontur, jasnoróżowy kolor z szarawym odcieniem. Ta ostatnia trwa wraz z depigmentacją niektórych stref dna oka, aż dziecko osiągnie 2 lata.\nU dzieci, które doznały uduszenia podczas porodu, widoczne będą małe krwotoki o nieregularnym kształcie.\nRozwiązują się one przez około 6 dni życia, jeśli znajdują się wzdłuż otoczki. Krwotoki przedotrzewnowe obserwuje się znacznie dłużej, a ponadto mogą się powtarzać.\nJeśli lekarz podczas badania wykryje bladość dysku, szczególnie połówki skroniowe, nastąpi zanik nerwu wzrokowego.\nTakiej patologii towarzyszy zwężenie tętnic i wyraźny zarys granic nerwu. W obecności lipoidozy mózgowej w strefie plamki pojawia się ciemnoczerwona plamka. Po sprawdzeniu wzroku dziecka może przez jakiś czas cierpieć na krótkowzroczność. Jest to całkowicie normalne zjawisko, które zniknie po rozszerzeniu źrenicy przez ciało.\nJak każda inna procedura medyczna, badanie dna oka ma swoje przeciwwskazania.\nZ reguły wydarzenie jest zabronione dla osób cierpiących na choroby, którym towarzyszy łzawienie i światłowstręt. Te dwa warunki nie pozwalają na normalne badanie, co utrudnia badanie. Istnieje kategoria pacjentów z wąskimi źrenicami, których nie można poszerzyć nawet za pomocą leków. W takich sytuacjach procedura jest nieskuteczna i prawie bezużyteczna.\nW niektórych przypadkach ta metoda diagnostyczna jest zabroniona dla osób z chorobami serca i naczyń.\nZ tego powodu zaleca się wizytę u kardiologa przed badaniem przez okulistę. Badanie jest niepożądane w przypadku patologicznego „lutowania” źrenicy (zwężenie źrenicy).\nRównież brak przejrzystości soczewki i ciała szklistego może być przeszkodą w diagnozie.\nWymienione przeciwwskazania nie mają charakteru kategorycznego, ponieważ nikomu nie wyrządza się bezpośredniej szkody w wyniku zabiegu. Nawet chore oko może tolerować wąskie źródło światła.\nGdzie mogę sprawdzić dna oka?\nProcedura jest przeprowadzana zarówno w prywatnych klinikach, jak i publicznych placówkach medycznych. W zwykłej klinice potrzebujesz tylko dokumentacji medycznej i skierowania do optyka. W prywatnych ośrodkach medycznych z reguły dokumentacja nie jest wymagana.\nZ reguły osoby z niektórymi problemami w układzie wzrokowym potrzebują oftalmoskopii. Jednak zaleca się przeprowadzanie tego i zdrowych ludzi, ponieważ pozwala to zidentyfikować wiele chorób na bardzo wczesnych etapach ich rozwoju.\nNa przykład w przypadku niektórych patologii, w tym powyższej cukrzycy, można je wykryć za pomocą tak prostego badania. Dno oka może wskazywać na rozwój cukrzycy nawet w czasie, gdy badania krwi wykazują normę.\nJak widać, konieczne jest okresowe badanie dna oka w celu postawienia diagnozy na czas i uniknięcia problemów.\nObjawy i oznaki różnych rodzajów cukrzycy u mężczyzn, kobiet i dzieci\nJak wykryć hipoglikemię i co zrobić w tym przypadku?\nCo zrobić, jeśli noga jest spuchnięta w okolicy stopy?\nAkupunktura - „magiczna” chińska metoda leczenia i odmładzania ciała


Gajbasar - "o wszystkim i o niczym" : 2016\nGrzybowo mnie zaczyna nosić\nAkcja reaktywacja. Weszłam dziś na blog z ciekawości popatrzeć kiedy umieściłam ostatni wpis. Było to trzy miesiące temu. Dziś stwierdziłam nowy miesiąc więc trzeba odkurzyć internetowy pamiętnik. Mam o czy pisać i zdjęcia wstawiać. Trochę się u mnie działo i człowiek nie miał czasu pisać. Czasem tak wychodzi.\nKońcówka sierpnia była trochę grzybowa. Bijąc kilometry w moim lesie z psem coś się udało nazbierać. Starczyło na zupę. Jest bardzo sucho i jak nie popada to znowu będzie lipa z grzybów. Czekam aż coś z nieba walnie.\nByły ładne sztuki ale jak się wzięło do ręki to grzyb żył już swoim życiem.\nPodczas mojego grzybobrania zdjęć trochę zrobiłam. Wybrane wstawiam :-)\nAutor: Gajbasar o 09:01 1 komentarz:\nAutor: Gajbasar o 11:31 1 komentarz:\nPomoc w głosowaniu dla Polskiego Związku Niewidomych Okręg Opolski !!!!!!!!!!\nKochani moi!!!!! Szybka akcja. Polski Związek Niewidomych Okręg Opolski potrzebuje wsparcia w głosowaniu. Każdy kto ma facebooka na wagę złota.\nInstrukcja jak poprawnie głosować:\nPrezentujemy Państwu bezpośredni link do naszej pracy w ramach konkursu "Niepozorny 1%" Proszę o udostępnianie poniższej strony i klikanie na niej "Lubię to" (przycisk znajduję się nad zdjęciem, po prawej stronie).\nRywalizacja o zwycięstwo jest bardzo emocjonująca. Serdecznie dziękujemy za wszystkie głosy! Głosowanie trwa do godz. 23:59 dnia 31.30 (czwartek). Znaczenie będzie miał każdy głos, dlatego prosimy o jak najwięcej "lajków".\nLink do głosowania- http://www.1procent.24opole.pl/polski-zwiazek-niewidomych-okreg-opolski,2016,strona,8.html .\nAutor: Gajbasar o 21:49 1 komentarz:\n..... a mnie znowu tam wywiało.\nZawitałam ponownie do dobrego miejsca jakie jest Fokarium na Helu. Impulsem żeby tam pojechać była śmierć prof.Krzysztofa Skóry. Człowiek ten stworzył to wspaniałe miejsce gdzie cała Polska i pół świata zjeżdża. Powiedziałam sobie muszę tam pojechać i się zobaczyć z tymi wspaniałymi ludźmi!!!\nNa własne oczy widziałam focze narodziny. Było momentami nerwowo ale grunt, że maluchy urodziły się zdrowe. Jest to przeżycie. Wyjechałam stamtąd z naładowanymi bateriami. Teraz czekam miesiąca maja a konkretnie jego pierwszego tygodnia kiedy pojawi się lista przyjętych wolontariuszy na sezon :-)\nFajnie było przyjechać, zobaczyć się z Ludzko-Foczą załogą i powspominać wspólnie spędzony czas w zeszłym roku.\nZdjęć mało robiłam. Zatem moi drodzy zapraszam do odwiedzania strony internetowej fokarium http://www.fokarium.com/ oraz profilu tej placówki na facebooku!!!\nNajważniejsze jeśli macie skończone 18 lat dobre chęci i lubicie zwierzęta wysyłajcie zgłoszenia na wolontariat do fokarium http://www.fokarium.com/wolontariat.html . Macie czas do końca kwietnia!!!\nAutor: Gajbasar o 16:34 1 komentarz:\nZe środy na czwartek u nas trochę śniegu napadało. Wzięłam się za odśnieżanie z Gają ;-) Choć ona bardziej atakowała łopatę i nie dawała spokojnie machać bo człowiek baw się ze Mną!!!\nAutor: Gajbasar o 12:29 2 komentarze:\nNocne z bokserem spacerowanie\nKac moralny bo dawno nic nie pisałam. Jak to bywa życie stawia na drodze przeszkody i trzeba pewne rzeczy bok odłożyć. Trzeba spiąć pośladki, allenuja i do przodu!!!\nU nas czasem śnieg pada.\nNaszło mnie parę dni temu żeby mój czterołapny schab na nocny spacer wziąć :-)\nAutor: Gajbasar o 21:14 3 komentarze:\nPomoc w głosowaniu dla Polskiego Związku Niewidomy...


Poświąteczne spalanie kalorii. Nie tylko bieganie | Gazeta Wrocławska\nBłażej Organisty 17 kwietnia 2017, 21:15\nZdjęcie ilustracyjne Fot. Tomasz Holod\nTo już prawie koniec świąt. W Polsce w wielu domach obchodzi się je za stołem, uginającym się pod ciężarem rozmaitych potraw i przysmaków. Jak za króla Sasa, jedz pij i popuszczaj pasa... Pasztet, kaczka z sosem i pieczonymi owocami, alkohol, a przede wszystkim babki, mazurki i inne świąteczne wypieki to bogate źródło kalorii. Po Wielkanocy waga może nas niemiło zaskoczyć.\nPogoda we Wrocławiu nie sprzyjała spacerom. Deszcz i chłód mógł zniechęcić do biegania na zewnątrz. Gdzie zatem spalić nadmiar kalorii i jak skutecznie to zrobić? Dziś większe kluby fitness we Wrocławiu, takie jak Jatomi, Fitness Academy, Fitness World czy McFit były już otwarte. Naturalnym wyborem może wydawać się bieżnia, ale kalorie na siłowni można efektywnie spalać na różne sposoby, również podczas statycznego treningu z ciężarami.\n- Przede wszystkim skupmy się na dużych grupach mięśni: uda, pośladki, klatka piersiowa, mięśnie pleców. Im większe grupy mięśni, tym więcej spalonych kalorii i szybsze efekty - radzi Przemek Iglicki, trener personalny z Warszawy. - Zapomnijmy o robieniu setek brzuszków, które nie dadzą nam nic poza zakwasami. Po drugie trening powinien być intensywny, opierać się na pracy beztlenowej. Dlatego warto skrócić czas odpoczynku między kolejnymi seriami i ćwiczeniami. Po trzecie ciężary powinny być dla nas wyzwaniem, lepiej wykonać dziesięć powtórzeń ze sztangą ważącą 20 kilogramów, niż sto powtórzeń z dwukilogramowym hantlem. Wykonując ostanie powtórzenia, powinniśmy czuć wyraźne zmęczenie mięśni.\nIglicki doradza, że jeżeli ktoś zdecyduje się jednak na bieżnię lub inny trening cardio, to powinien wybrać metodę interwałową, czyli kilka minut na dużej intensywności, chwila wyciszenia i tak w kółko. Trener podkreśla, że bieganie po bieżni obciąża stawy. Sugeruje, aby zamiast tego wybrać rowerek lub orbitrek.\nHanna 30.04.2017 23:06:17\nTo prawda, pomagając samemu sobie, można pomóc też i innym. To piękna inicjatywa banku Pko. Hanna\nroma 25.04.2017 15:41:15\nja polecam Wam biegi sezonowe takie ktore odbywaja sie regularnie w roznych częściach polski; zazwyczaj mozna sobie tak fajnie to zaplanowac, ze jest odstep czasowy, a spokojnie mozna wyznaczać sobie nowe cele. ja biegam od lat w roznych akcjach organizowanych przez pko, najczesciej w tych charytatywnych. ty masz satysfakcje, a inni otrzymuja pomoc\nMaja 19.04.2017 12:55:58\nW ramach chęci spalania kalorii wyjęłam dzisiaj z garażu rower i przyczepkę rowerową dzieci. Zrobiliśmy kilka kilometrów, ale pogoda trochę jeszcze średnia na takie wyjazdy. Zmarzłam w ręce. Dzieciakom to było ciepło w nordic cabie, bo były zasunięte i dobrze ubrane. Mam nadzieję, że trochę kalorii spaliłam.\npodpis 18.04.2017 17:41:08\nCzarna - takie lubię! Spaliłbym z nią tysiące kalorii :D\nstara 18.04.2017 10:21:54\ntęca ytbe 18.04.2017 09:55:28\nNa rower i kilogramuf niema**\nArnold Boczek 18.04.2017 06:14:07\nDo tego trochę ruchu i po Świętach nie masz więcej niż przed Świętami.\nGruby 17.04.2017 21:23:14\njak zrzucać kg to tylko z Tą Panią ze zdjęcia ;)


nagi pokaz mody 2012\nnagi pokaz mody 2012 lista artykułów\nJesteś na stronach encyklopedii Faktu i szukasz informacji o nagi pokaz mody 2012 Poniżej znajdziesz listę artykułów, które najlepiej opisują nagi pokaz mody 2012 Codziennie aktualizowane treści tworzone przez naszych redaktorów to zródło wiedzy o wydarzeniach w Polsce i na świecie. Z nami poznasz najnowsze plotki, przeczytasz relacje sportowe na żywo a także najświeższe newsy. Znajdziesz tu także zdjęcia i filmy o nagi pokaz mody 2012. Nasi dziennikarze tworzą dla Ciebie obraz świata, który możesz odkrywać nie wychodząc z domu. Temat nagi pokaz mody 2012 nie ma dla nas tajemnic. Możesz także użyć wyszukiwarki u dołu strony aby wyszukać artykułów o nagi pokaz mody 2012 opublikowanych na Fakt.pl\n... bądź na czerwonych dywanach. Tak jak we wtorek na pokazie mody Roberta Kupisza.>>> Wszystko o Wojtku Szczęsnym... ze stołecznych czerwonych dywanów na 9 dni przed Euro 2012 mamy niezbyt miłe deja vuSzczęsny na imprezce, a Euro za... reprezentacja Polski, Polska, kadra, czerwony dywan, pokaz mody, Robert Kupisz, kadra Engela, zupki,...\nEuro 2012, Wojciech Szczęsny, Wojtek Szczęsny, reprezentacja Polski, Polska, kadra, czerwony dywan, pokaz mody, Robert Kupisz, kadra Engela, zupki, Playboy na Euro 2012. Wenezuelka w barwach Polski\nOglądając mecze Euro 2012 trudno nie zwrócić uwagi na szkoleniowców... inni wolą stroje sportoweTrenerzy to modnisie! FOTORewia mody wśród trenerów na EuroTrenerzy drużyn na Euro 2012...ą różne kreacje podczas meczówEuro 2012, piłka nożna, moda, trener, strój, Franciszek Smuda\n... Rozebrane dziewczyny grają w piłkęW przerwie meczów Euro 2012 na Comedy Cental możemy oglądać turniej C-CupPolska wnale Euro 2012. Tym roznegliżowanymPolska w półfinale Euro 2012C-Cup. Seksowne piłkarki w bieliźnie. Komentują chłopaki z make life harderW przerwie meczów Euro 2012 na Comedy Cental możemy oglądać turniej C-CupC-Cup, modelki, sexy, bielizna, make life harder, Euro 2012, Polki\n... KADRĘ <<<No, no - takiego kwiatka podczas Euro 2012 nie spodziewaliśmy się. W internecie rekordy popularnościije wpis na blogu, którego autor uważa, że Przemysław Tytoń podczas meczu Polska-Grecja skompromitował naszą kadrę! Jak to tłumaczy?Tytoń skompromitował kadrę?! Nie zgadzamy się, ale...Kompromitacja Tytonia. Modlitwą Przemysław Tytoń skompromitował kadrę?Kontrowersyjny wpis blogera o kompromitacji kadry Polski przez...\nEuro 2012, Przemysław Tytoń, bohater, kompromitacja, Polska Grecja, rzut karny, znak krzyża, modlitwa, Bóg, wiara, Nagie f*** Euro\nEuro 2012, reprezentacja Rosji, Rosjanie już w Bristolu, Louis Vitton, Wrocław. Strefa kibica już otwarta!\n... powiedział doświadczony zawodnik.Grecy rywalizację w Euro 2012 rozpoczną w piątek od meczu z Polakami. Mistrzowie z 2004oku tym razem nie są faworytami. Ani pierwszego spotkania, ani całej imprezy.– Musimy skupić się na meczu otwarcia. Po jego zakończeniu musimy być wykończeni i pewni, że daliśmy z siebie wszystko. Polacy są przekonani, że z nami wygrają. Mam nadzieję, że nie będziemy dla nich łatwym celem – stwierdził...\nEuro 2012, piłkarskie mistrzostwa Europy, Holandia, Wisła Kraków, Cracovia, Będzie polska sektorówka na meczu we Wrocławiu\n... ciężej niż u LeoPodczas ceremonii otwarcia Euro 2012 na Stadionie Narodowym zagra znany węgierski klasycznyista Adam Gyorgy. Wykona on etiudę Fryderyka Chopina (+39 l.). To skandal. Przecież w Polsce mamy wielu wspaniałych pianistów, więc dlaczego Węgier! Niech sobie gra Liszta na Nepstadionie w Budapeszcie!Skandal! Węgier zagra Chopina na otwarcie Euro w PolsceZagra Węgier, jakbyśmy nie mieli swoich wielkich pianistów!Na otwarcie polskiej...\nMonika Olejnik, TVN24, euro 2012, euro, dziennikarka na meczu polska-rosja, mecz polska-rosja, Dziś koniec Euro. Polska wraca do normalnego życia\n... je niedługo w centrach handlowych, na koncertach, pokazach mody czy wydarzeniach sportowych. W tym przypadku jednakziej na wyobraźnię działają nie suche wyliczanki, a wizualny przykład zastosowania:<iframe width="560" height="315" src="//www.youtube.com/embed/I0CZAD1nD-c" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>Ekrany dostępne są w sprzedaży w dwóch wersjach. Jedna z nich p...\nEuro 2012, terroryzm, zamach, stadiony, stadiony na Euro, Aleksander Makowski, książka, wywiad, szpieg, Bil Laden, terroryści, Al Kaida, Dobre programy za darmo nr 600\n... z nowoczesnymi elektronicznymi gadżetami. Ostatni krzyk mody to w świecie polityki tablet.Nałóg naszychy polityków. Elektronika polityków. Zabawki polityków. Tablety posłów. Tablet prezydenta. Tymi gadżetami bawią się politycy. Posłowie i prezydent lubią tablety. Gadżety polityków. Oto zabawki politykówpolityk, poseł, minister, gadżet, zabawka, elektronika, Waldemar Pawlak, tablet, Lech Wałęsa...\n... ten wzorzec. Pojedyncze hasła, melodie, ikony, wynalazki i mody są typowymi memami. Idea czy wzorzec informacji nie jestmem, dopóki nie spowoduje, że ktoś go powieli. Cała przekazywana wiedza jest memetyczna." Z wieloma na pewno się zetknęliście nie raz. Przedstawiamy 10 postaci, które trzeba koniecznie znać. >>> Zobacz galerię najlepszych memówPrzedstawiamy ...\n... W końcu dostrzegli ją redaktorzy cenionego w świecie mody magazynu „Vanity Fair".Twórcy magazynu Reinaldo Herrera i Amy Fine Collins– docenili jedną ze stylizacji Kasi Tusk, która trafiła cotygodniową Międzynarodową Listę Najlepiej Ubranych. „ŁAŁAŁI! Stylizacja z czerwonym płaszczem (9 zdjęcie) została dostrzeżona przez edytorów Vanity Fair! Teraz nawet mandat za złe parkowanie nie popsuje mojego...


włókna syntetyczne (203)\nWybierz inny rozmiar60x100120x17080x150\nWybierz inny rozmiar60x10080x150160x230\nWybierz inny rozmiar160x23080x150120x170\nWybierz inny rozmiar160x230120x17080x150\nWybierz inny rozmiar120x17080x150160x230\nWybierz inny rozmiar120x16080x150\nDywanik TONE JASNOSZARY 60x100 cm\nWłochaty dywan, znany również pod nazwą “shaggy”, jest najczęściej wykonany z włókna syntetycznego, dzięki któremu zawdzięcza trwałość i zwiększoną odporność na ścieranie. Takie wykonanie wpływa również na jego praktyczne funkcje i niezwykle atrakcyjną cenę. Włochaty dywan dodaje wnętrzu przytulności, a dzięki wyjątkowej miękkości zachęca do stąpania boso po puszystym i przyjemnym podłożu. Charakterystyczna struktura dywanu shaggy daje wiele możliwości aranżacyjnych. W naszym asortymencie znajduje się dywan, który będzie pasował zarówno do sypialni, jak i pokoju dziennego, salonu, a nawet przedpokoju.\nMiękkie i wytrzymałe dywany z długim włosiem\nNa puszystość dywanu wpływa gęstość i wysokość jego runa. Im bardziej jest zwarte, tym bardziej puchaty i przyjemniejszy w dotyku jest dywan. Modele wykonane z materiałów syntetycznych cechują się dużą odpornością na ścieranie i wysoką sprężystością. Odpowiednio pielęgnowane zachowają gęstość, puszystość i efektowny wygląd przez wiele lat. W naszym asortymencie, obok jednolitych dywanów, znajdują się również wielokolorowe i wzorzyste dywany z długim włosiem. Dużą popularnością cieszy się geometryczne wzornictwo, które sprawdzi się w pomieszczeniach w stylu eklektycznym i nowoczesnym. Ciekawy deseń może także wyróżniać się na tle klasycznych mebli i dodatków.\nPołączenie miłego w dotyku i jednocześnie wytrzymałego materiału podbija serca miłośników przytulnych dodatków do wnętrz. W ofercie sklepu internetowego dostępne są prostokątne oraz okrągłe dywany w różnych wzorach i kolorach, dzięki czemu każdy ma możliwość wyboru ulubionej dekoracji do swojego wnętrza. Wysoka jakość wykonania idzie przy tym w parze z atrakcyjnymi cenami. Zapraszamy do zapoznania się z asortymentem dywanów shaggy, a w razie jakichkolwiek pytań - zachęcamy do kontaktu z przedstawicielami naszego sklepu.


Ekonomia behawioralna - One2tribe\nRealizacja celów w Twojej organizacji wymaga metodycznego podejścia do zmian zachowań (psychologii behawioralnej). Oferujemy spójny i przejrzysty proces obejmujący:\nanalizę stanu obecnego\nplanowanie zmian i ich nagradzanie\nzarządzanie ich kosztem (kontrolę „zwrotu z inwestycji”)\nCały ten system nazywamy ekonomią behawioralną.\nPrzykład: Jeśli chcesz sprzedać produktów za 100.000 złotych, to musisz wydać pewną kwotę na motywację sprzedawców. Jak dużą, na jakie działania, jak ją wydać? Na ten wyzwania odpowiedzią jest nasza metodyka i nasz system.\nNasza technologia oraz usługi doradcze pozwalają organizacji na wdrażanie zmian zachowań w dużej skali:\nW naszym systemie menadżerowie otrzymują kontrolę nad budżetami motywacyjnymi (wyrażonymi w wirtualnej walucie). Budżety te mogą być przypisane do konkretnych kampanii realizujących cele biznesowe organizacji. Na przykład:\n– na kampanię ZWIĘKSZENIE SPRZEDAŻY PRODUKTU O 10% może być przeznaczone X wirtualnej waluty\n– na kampanię ZMNIEJSZENIE STRESU W PRACY może być przeznaczone Y wirtualnej waluty\nKażda kampania może się składać z szeregu zadań i zachowań. Mogą to być zadania operacyjne, wiedzowe czy związane z komunikacją w zespole – na przykład:\n– WYKONAJ 10 TELEFONÓW DO KLIENTA\n– ODPOWIEDZ NA 3 PYTANIA W QUIZIE\n– POMÓŻ KOLEDZE WYKONAĆ ZADANIE\nZ poszczególnymi zadaniami są związane schematy nagród, powiązane z budżetem motywacyjnym. Każdy schemat określa ile wirtualnej waluty, w jakim czasie od wykonania zadania i jak często otrzyma pracownik. Dobór schematów nagród bazuje na regułach psychologii behawioralnej i zależy od tego, jakiego efektu oczekujemy. Na przykład:\n– możemy nagrodzić KAŻDY TELEFON DO KLIENTA, wtedy motywujemy pracownika do wykonywania działań (ożywienie)\n– możemy nagrodzić wykonanie 10 TELEFONÓW DO godziny 15, wtedy motywujemy do planowania czasu oraz realizacji konkretnego celu\nOprócz schematów nagród konkretne zachowania możemy wzmacniać za pomocą mechanizmów społecznościowych (modelowanie społeczne):\n– poprzez KONKURENCJĘ – rankingi, ligi, zawody i konkursy oparte o porównywanie się z innymi\n– poprzez WSPÓŁPRACĘ – łączenie ludzi w zespoły, naśladowanie autorytetów, promowanie liderów oparte o komunikację społecznościową\nZ naszego rozwiązania możesz skorzystać samodzielnie. Cała administracja systemem oraz dostęp do analiz i raportów dotyczących budżetów, zachowań i efektywności odbywa się za pomocą prostego interfejsu WWW. W ramach poszczególnych planów cenowych otrzymasz także określoną liczbę godzin wsparcia pozwalającą Ci szybko uruchomić usługę oraz zwiększyć komfort korzystania z naszego systemu motywacyjnego.\nMożesz także powierzyć administrację naszego rozwiązania:\nEkspertom one2tribe (w modelu ENTERPRISE). Nasi psycholodzy behawioralni pomogą w odpowiedni sposób ustawić zadania, motywatory oraz będą nadzorować działanie systemu, tak aby jak najlepiej realizował Twoje cele.\nNaszym partnerom, którzy za pomocą naszego systemu wdrażają konkretne metodyki sprzedażowe, HR czy zarządzania operacyjnego [LISTA PARTNERÓW]\nMechanizmy analizy i zarządzania są dostępne w naszej platformie motywacyjnej. Dzięki połączeniu rozwiązania z systemem klasy Business Intelligence (hurtownią danych i systemem raportowym) możesz na bieżąco obserwować jak skuteczne są poszczególne działania (jak zmieniają się zachowania zespołu). Całość jest zarządzana zgodnie z cyklem OODA (Observe-Orient-Decide-Act) stosowanym między innymi w armii USA oraz w strategiach biznesowych nowoczesnych organizacji.\nObserve (Obserwacja) – opiera się o system zbierania danych w platformie. Dzięki niemu widzisz każde zadanie wykonane przez Twój zespół. W ten sposób na bieżąco masz informacje o tym jak realizowane są Twoje cele, jaką wydajnością cechuje się Twój zespół oraz jakie elementy procesu motywacyjnego można poprawić. Dane otrzymujesz w czasie rzeczywistym, więc możesz natychmiast zareagować i dokonać korekty działań.\nOrient (Interpretacja i analiza) – opiera się o system klasy Business Intelligence, który jest częścią rozwiązania motywacyjnego. Dzięki temu mechanizmowi możesz interpretować dane w platformie na wiele sposobów. Chcesz porównać dwa zespoły? Sprawdzić jak wydajność organizacji zmienia się w czasie? Ile wydajesz na motywację w tym miesiącu w porównaniu do poprzedniego? Jaka była skuteczność konkretnej misji / działania? Od tego masz narzędzia analityczne.\nDecide (Planowanie) – umożliwia zarządzanie całym procesem oraz nagrodami za realizację tych zadań (budżetem motywacyjnym). Przy każdej ze zmian możesz kontrolować ROI (Return On Investment), czyli zwrot z inwestycji w motywację.\nAct (Działanie) – odbywa się za pomocą platformy motywacyjnej dostępnej z poziomu pracownika (końcowego użytkownika systemu) [ LINK DO PLATFORMY MOTYWACYJNEJ ]\nNasza wizja - Ekonomia behawioralna\nRealizacja każdego celu w Twojej organizacji związana jest ze ZMIANĄ. Jeśli chcesz zwiększyć sprzedaż czy poprawić obsługę klienta konieczne jest wprowadzenie modyfikacji do tego, jak działa Twój zespół. Zazwyczaj, żeby osiągnąć więcej musicie działać szybciej, sprawniej i sprytniej. Jednym słowem – lepiej.\nZmiana zachowania ludzi zawsze wiąże się z pewnym kosztem. Żeby robić coś lepiej, szybciej i sprawniej musisz wydać na to pewną ilość środków (tak zwany BUDŻET MOTYWACYJNY). Nie zawsze będą to środki pieniężne. Motywatorem jest także status pracownika w organizacji, możliwość zdobycia nowej wiedzy czy relacje z innymi pracownikami. Nagrodą za zmianę zachowania może być udział w atrakcyjnym szkoleniu czy pochwała przełożonego. Wartości takiego benefitu nie można przeliczyć wprost na realne pieniądze. Można jednak pokazać ją w oparciu o „wirtualną walutę”.\nMając walutę, możemy zbudować rynek, na którym pracownicy otrzymują małą nagrodę za każde pożądane zachowanie. Oczywiście przyznawanie tych punktów opiera się o różnego rodzaju mechaniki (związane z psychologią behawioralną). Inaczej nagradzamy niestandardowe działanie a inaczej systematyczne. Inaczej podchodzimy do dzielenia się wiedzą a inaczej do naśladowania liderów.\nZdobywając wirtualną walutę pracownicy biorą udział w ciągłym konkursie, w którym na koniec dnia mogą sobie wymienić zdobyte punkty na całkiem realne nagrody.\nW ten sposób powstaje swoista ekonomia zachowań (ekonomia behawioralna). Za swoje działania (zachowania) zespół otrzymuje wirtualne punkty, które wymienia na realne nagrody (katalog nagród).\nNastępnyNext project:Platforma motywacyjna


Twórzmy wspólnie fotograficzną historię Oławy - Oława, Jelcz-Laskowice, Domaniów, portal informacyjny - tuOlawa.pl\nZaglądamy do starych rodzinnych albumów. Dziś Rynek i Pałac Ślubów - rok 1948 - z albumu rodziny Drzewińskich\nNa zdjęciu wykonanym w 1948 w Rynku w Oławie widzimy chłopczyka na rowerku. Ma na imię Romek. Za nim widzimy jeden z najstarszych budynków oławskich, pod numerem 25. Tu była pierwsza apteka w mieście. Założono ją w 1659, była też jedną z najstarszy aptek w ogóle na Śląsku. Niestety, kamienica i wnętrze po drugiej wojnie zostało zniszczone - w tym lokalu była potem drogeria, również był tu klub książki i prasy "Ruch", który nazywał się "Pegaz", znajdowały się też tam mieszkania. W 1969 w budynku wybuch pożar z powodu nieszczelności instalacji kominowej. Po pożarze ówczesna władza długo nie mogła się zdecydować, co zrobić z tym budynkiem. Dopiero w 1976 roku zakończono remont i na piętrze urządzono Pałac Ślubów. Na parterze po prawej długo była Kwiaciarnia, a po lewej przez lata sklep z biżuterią i pamiątkami "Jubiler". Na parterze z tyłu był fryzjer. Swój warsztat miał tam też przez lata znany oławski stroiciel pianin Cyryl Skarżyński.\nW sąsiedniej kamienice zaraz po wojnie była piekarnia, a potem do 1980 roku odbywała się tam produkcja ciastek i lodów, prowadzona przez WSS o/Oława.\nLesław Mazur autor albumu "Oława w latach 60. i 70. ubiegłego wieku na fotografiach Lesława Mazura"\nZbyszek 20.05.2021, 21:38\nProsze podac adres E-Mail gdzie mozna przeslac juz zeskanowane fotografie.Mam kilka.Chetnie wysle z opisem.Pozdrawiam z Australii :-)\n26.05.2021 13:54 Zaglądamy do starych rodzinnych albumów. Dziś domki przy ul. Rybackiej sfotografowane z drewnianego mostu na Odrze - z albumu Heleny Pajdak


Miss April’s Dance: świętujemy 30 lat „wkładania tańca w spodnie” - Właściciel Studia Tańca\nMiss April’s Dance: świętujemy 30 lat „wkładania tańca w spodnie”\nApril Vidal. Zdjęcie: Ashley Bee. Dzielić Ćwierkać Dzielić Komentarze\nMiss April’s Dance obchodzi 30-lecie pracy w Departamencie Parków i Rekreacji w Murrieta w Kalifornii. April Vidal rozmawiała z Dance Informa, aby spojrzeć wstecz i podzielić się marzeniami dotyczącymi przyszłości programu. Hasło programu brzmi „ My umieść taniec w spodniach ”, a zaraźliwy entuzjazm panny April był w stanie to robić przez trzy dekady.\nCo zainspirowało Cię do otwarcia Miss April’s Dance?\ntaniec przeciwko rakowi\n„Miss April’s Dance wywodzi się z nagromadzenia inspiracji. Moja pierwsza szefowa tańca studyjnego w Rancho Cucamonga, Diane Dyann (Olympic Studios), moi rodzice dali mi możliwość i zachętę oraz moją miłość do tego, by móc wyróżniać się w inny sposób dzięki opcji niskiego kosztu i niskiego zaangażowania w całej naszej społeczności ”.\nJakie są Twoje podstawowe wartości, które doprowadziły do sukcesu Twojego programu?\nMiss April’s Dance. Zdjęcie: Michael Bungenstock.\n„Umożliwienie rodzicom oglądania ich dzieci tańczących w sali tanecznej jest bardzo ważne, ponieważ daje rodzinom czas na wspólną zabawę. Cenię również utrzymanie niskich kosztów zajęć, kostiumów i występów, a także zaznajomienie się z różnymi potrzebami każdego tancerza, abym mógł sprawić, że każdy poczuł się wyjątkowo. Nauczenie się imienia każdego dziecka do drugiego tygodnia jest bardzo ważne. Dzieci muszą czuć, że ich własna tożsamość jest rozpoznawana i doceniana ”.\nJak nawiązałeś współpracę z Murrieta’s Parks and RecreationDepartament?\n„Kiedy wraz z mężem przeprowadziliśmy się do Murriety z dwójką małych dzieci w 1989 roku, pochodziliśmy z wcześniejszego nauczania w innych parkach i obiektach rekreacyjnych. Mój mąż, Darryl Vidal, artysta sztuk walki, który był dublem Pat Mority w oryginale Karate Kid i gra się na scenie turniejowej przeciwko Johnny'emu, a ja kochałem Murrietę i szukałem tutaj Departamentu Parków i Rekreacji. Murrieta nie była jeszcze miastem i nazywano nas CSA 143. Rozmawialiśmy wtedy z mężem z kierownikiem miasta i zdecydowaliśmy się pomóc w rozpoczęciu ich programów, będąc pierwszymi nauczycielami! Wielu później korzystało z naszych zajęć i programów jako modelu sesji, cen i ustawień.\nPonadto, wiele naszego wsparcia w ciągu ostatnich pięciu lat było bezpośrednio przekazywane przez Izbę Handlową Murrieta / Wildomar i całą społeczność Murrieta ”.\nTrzydzieści lat to dużo czasu. Czy nauczyłeś dużo rodzeństwa i dzieci byłych uczniów?\n„Tak, 30 lat to bardzo długo, biorąc pod uwagę, że 38 lat temu zacząłem uczyć samodzielnie. Nasze klasy miały wiele rodzeństwa. W rzeczywistości mam jakieś trzecie pokolenie ze względu na bardzo młodych rodziców. Uczyłem czwórkę moich własnych dzieci, ich kolegów z klasy i przyjaciół, teraz ich dzieci, a nawet niektóre z ich dzieci! Jedna zabawna historia, która mnie rzuca się w oczy to wiele lat temu, miałem lekcję z trojaczkami na naszej porannej lekcji baletu. Zawsze musiałbym oznaczyć je naklejkami lub plakietkami, ponieważ po prostu nie mogłem uzyskać poprawnych nazw! W końcu się ich nauczyłem, a potem wyprowadzili się ze stanu! No cóż, to było świetne ćwiczenie pamięci.\nDrugim ulubionym momentem, który przychodzi mi do głowy, jest mój25throcznica. Ja zaprosiłem każdy instruktor tańca z powrotem i dał im wszystko bukiety kwiatów na scenie podczas naszego finału. To było niesamowite!\nOstatnim ulubionym wspomnieniem jest praca, która pozwoliła moim córkom dołączyć do mnie i uczyć się. To było przeżycie, błogosławieństwo i coś, za czym strasznie tęsknię. Jedna z moich córek, Nissa-Belle Vidal, występowała we współpracy z ODC / Dance w San Francisco i wykonywała prace Alvina Aileya w ramach letniego programu artystycznego. Moja córka, Shaina, jest nauczycielką w trzeciej klasie i po szkole prowadzi klub taneczny, a moja wnuczka, dziecko mojego syna Justina, właśnie zrobiła z nami swoje pierwsze zajęcia z mamą i mną, na które chodzi z moją synową, Lisa! A mój syn, Brad, jest pianistą klasycznym i grał dla nas na pianinie w domu, podczas gdy wszyscy tańczyliśmy dookoła ”.\nA co z treningiem tancerzy zmieniło się w ciągu 30 lat twojego programu?\nApril Vidal w wieku czterech lat. Zdjęcie dzięki uprzejmości Vidal.\n„Kiedy zacząłem szkolić tancerzy, trenowałem ich w oparciu o miłość, cierpliwość, zaufanie i rodzinę. Teraz włączyłem silne poczucie wspólnoty i nauczyłem się tańczyć, a także byłem dobrym obywatelem w ich programie tanecznym, szkołach, domu i społeczności ”.\nTwój program buduje społeczność poprzez niedrogie i krótkie lekcje, które pozwalają uczniowi tańczyć, mając czas na naukę i kontynuowanie innych przedsięwzięć. Jak możesz pozostać wierny tym celom?\n„Moje zajęcia odbywają się trzy dni w tygodniu. Każda klasa nie opiera się wyłącznie na technice. Jesteśmy ograniczeni czasowo ze względu na przydzieloną nam przestrzeń, więc zajęcia trwają zazwyczaj 30 minut lub 45 minut. Pozwala to wielu tancerzom na wzięcie od czterech do sześciu różnych zajęć, czasem wszystkich w ciągu jednego dnia, w sumie przez dwie do dwóch i pół godziny. Nadal mają czas, aby wrócić do domu, zjeść obiad, odrobić lekcje i nie męczyć się jutrzejszym pianinem, karate, jazdą konną. jestem bardzo dumni z tego, co osiągnęli w tak krótkim czasie ”.\nMówisz, że starasz się zachęcić każdego ucznia do uśmiechu, dawania z siebie wszystkiego i chodzenia z poczuciem spełnienia i dumy. Jak to wygląda w praktyce?\n„Tancerz wchodzi do nowej klasy, a nawet do znanej mu klasy, czasami z ciężarem dnia spoczywającym na barkach lub z nowym doświadczeniem, którego nie jest pewien lub czasami bardzo się boi. Mamy wielu „nieśmiałych” tancerzy, więc naszym obowiązkiem jest wykorzystanie tego cennego czasu z nimi, aby naprawdę się rozwijać, czuć się dobrze i czerpać radość z zawierania nowych przyjaźni. Demonstrowanie ćwiczeń na całej podłodze jest czymś, czego używamy, aby pomóc w promowaniu w dziecku odwagi, a także pewności siebie. Każda klasa jest zawsze proszona, aby klaskać dla swoich rówieśników. Dużo klaszczemy i wiwatujemy. Na zakończenie każdych zajęć tancerz otrzyma odpowiednią do wieku nagrodę, która daje instruktorowi możliwość powiedzenia świetnej roboty, praktyki i tak dalej. To mógł być jedyny raz w ciągu dnia, kiedy okazano im miłość lub zachętę w pozytywny sposób ”.\nJak zaszczepić wartości Miss April’s Dance w swoich pracownikach i ich relacjach z uczniami i ich rodzinami?\n„Niektórzy z moich instruktorów są wolontariuszami, inni są podwykonawcami. Jestem na bieżąco z pracą moich instruktorów, komunikując się z nimi. Jestem z nimi szczery i nie pozwalam im być niczym innym, jak tylko zachęcaniem. Złe dni, które mogli spędzić w domu, proszeni są o przypomnienie sobie, jak to było być tańczącym młodzieńcem. Uważam, że ma to zasadnicze znaczenie. Zniechęcam moich nauczycieli do zbytniego bratania się z rodzinami lub rodzicami. Są tam, aby znaleźć pracę, a nie być ich przyjaciółmi na poziomie osobistym. Uważam, że istnieją granice i granice, a utrzymanie tego w większości przez profesjonalistów jest zdrowsze dla wszystkich. Przez wiele lat uczyłem wszystkie moje zajęcia sam, a gdy podrosłem i przyłączyłem się do pomagania na wiele innych sposobów w naszej społeczności, musiałem prosić o pomoc. Miałem poważne problemy z kolanami, więc moi instruktorzy byli moimi absolutnymi ratownikami na zajęciach. Doceniam ich i jestem pewien, że o tym wiedzą ”.\nDlaczego jest dla ciebie ważne, aby rodzice mieli możliwość zaangażowania się w program?\n„Taniec mamy i tańca taty są specjalnie dla rodziców, których dzieci tańczą z nami, zarówno chłopcy, jak i dziewczęta. Mommy and Me to wspaniały sposób na wprowadzenie tańca w wieku od dwóch do trzech lat. Rodziny cieszą się z Miss April’s Dance, ponieważ wszyscy razem się bawią! Czasami rodzic siedzący z boku to nie to samo. Czuję, że ważne jest dawanie przykładu naszym dzieciom. Okazywanie im wsparcia i faktyczne uczestnictwo i dobrą zabawę podczas robienia tego. Uwielbiam patrzeć, jak nasi tatusiowie są w tutusie, a nasze mamy stają się wspaniałymi przyjaciółmi i więziami po występie. Kluczem jest jednak to, aby nigdy nie wywierać na nikogo presji, aby robił to, co mu się nie podoba ”.\nJakie korzyści dostrzegasz dla uczniów, którzy trenują w Miss April’s Dance?\nGrafika autorstwa Tamry Gerard.\n„Korzyści są tu obfite! Mamy program Dancer of the Week, Junior Instructor Program, chłopcy są mile widziani na wszystkich zajęciach i nie tylko. Uczą się swobody wypowiedzi, miejsca, w którym mogą poznać nowych przyjaciół poza ścianą studia, czasu na wypróbowanie wielu stylów, bez nadmiernego zmęczenia swoimi zobowiązaniami. Mają również miejsce w naszej społeczności, ponieważ prowadzimy tutaj wiele działań. Będę również uczyć w tym roku w dziewięciu szkołach w naszym Okręgu Szkolnym Murrieta jako artysta i nauczać uczniów ze specjalnymi potrzebami na poziomie liceum, a także w ramach przejściowego programu dla dorosłych ”\nCo dalej z Miss April’s Dance?\n'Łał. Co dalej? Dobre pytanie. Dopiero co rozpoczęliśmy zajęcia w Menifee. Niedawno zaprosiłem naszych młodszych instruktorów w wieku 10-16 lat, aby przemawiali przed naszą Radą Miejską i zapytali, co mogą zrobić, aby zgłosić się na ochotnika do pomocy innym w naszej społeczności. Zorganizowałam spotkanie integracyjne, aby dziewczęta zrozumiały, jak ważne jest bycie dobrym obywatelem oraz przestrzeganie ich wdzięku i etykiety w miejscach publicznych i domowych. Skontaktowałem się z wieloma właścicielami studia, prosząc ich, aby przyłączyli się do mnie do świętowania, abyśmy mogli razem zrobić zdjęcie dla mojej 55-tkithurodziny i 30throk tutaj w Murrieta. Wreszcie, zawsze chciałem być w centrum uwagi flash mobu Murrieta, w którym występuje Miss April’s Dance i cała nasza społeczność, ale planowanie było trudne, aby znaleźć ludzi do wolontariatu, którzy pomogliby mi to połączyć z kamerzystą i dźwiękiem. To jest moje największe marzenie, które spełniło się dla naszej społeczności i dla mnie ”.\nCzym jeszcze chciałbyś się podzielić na temat Miss April’s Dance?\ntaniec blitz w sali balowej\n„Ta podróż, w której byłem, była spektakularna! Coś, z czego jestem tak dumny, to możliwość bycia instruktorem tańca - pierwszym w naszej Dolinie - i posiadania wspaniałych relacji ze wszystkimi naszymi okolicznymi szkołami tańca. Nie konkuruję z żadnym z nich i myślę, że tak bardzo Właściciele studia rzadko współpracują w tej dziedzinie, głównie ze względu na czas i konkurencję. Czuję, że mogę wejść do każdego studia i zostać przywitanym i przytulonym. Bardzo to kocham. Moje błogosławieństwa są obfite. Wszystko to przypisuję moim rodzicom i mojej rodzinie i żyję pełnią życia na cześć mojego brata Dawida, który odszedł od złego słowa „C”. Zawsze był miły i szczęśliwy, więc staram się tak żyć w jego imieniu ”.\nAby uzyskać więcej informacji na temat Miss April’s Dance, odwiedź www.facebook.com/Danceinyourpants .\nPowiązane przedmioty: Alvin Ailey , April Vidal , właściciel studia tańca , Dian Dyann , Miss April's Dance , Nissa-Belle Vidal , ODC Dance , Olympic Studios , Departament Parków i Rekreacji , właściciel studia Dzielić Ćwierkać Dzielić\nHistoria Jina Xinga.\nDo BFA czy BA… Oto jest pytanie.\nDanceMotion USA: dyplomacja tańca XXI wieku.\nKiedy gwiazdy się zrównają: Festiwal tańca Carreño\nPeridance tchnie życie z powrotem w firmę\nEDGE ma przewagę\n4 sposoby na rozszerzenie swojej wszechstronności stylistycznej\nCzego nauczyłem się od wyścigów Formuły 1: Ballerina Dusty Button\nŻycie tancerza na statku wycieczkowym\nPrezent od The Limón Dance Company\njames sewell przesłuchania baletu\ntiler peck mała tancerka


Detramax rajstopy profilaktyczne uciskowe 70DEN czarne rozmiar L | cena, opinie - Apteka internetowa i-Apteka.pl\nDetramax rajstopy profilaktyczne uciskowe 70DEN czarne rozmiar L\n52.44złPLN / 1szt.\nZła dieta i siedzący lub stojący tryb pracy to częste przyczyny występowania bólu i obrzęku nóg czy powstawania żylaków, a w skrajnych wypadkach zakrzepów i zatorów. Zapobiegawczo zaleca się stosować Detramax rajstopy profilaktyczne uciskowe 70DEN.\nWiele czynników może powodować nieestetyczne pajączki i żylaki, dyskomfort i syndrom „ciężkich nóg”, dlatego warto stosować Detramax rajstopy profilaktyczne uciskowe. Grubość 70DEN gwarantuje dobre krycie, co pozwala traktować produkt jak zwykłe czarne rajstopy. Siła kompresji rajstop wynosi 11-13mmHg. Produkt ułatwia krążenie krwi i limfy, co zapobiega zakrzepicy i zatorowości płucnej. Jony srebra wykazują działanie antybakteryjne. Rajstopy do 100 prań nie tracą swoich właściwości kompresyjnych. Produkt posiada rekomendację Centrum Flebologii. Do rajstop dołączony jest żel kojący do nóg VenoDetramax. Żel zawiera wyciąg z kasztanowca zwyczajnego, wąkrotki azjatyckiej, a także D-pantenol i mentol, dzięki czemu zmniejsza obrzęki i dyskomfort.\nDetramax rajstopy profilaktyczne uciskowe 70DEN czarne rozmiar L polecane w profilaktyce zakrzepicy i zatorowości płucnej, zwłaszcza w podróży i po urazach oraz w celu kojenia bólu i obrzęku nóg oraz zapobiegania występowania żylaków i pajączków. Żel kojący do nóg VenoDetramax polecany do łagodzenia obrzęków i bólu nóg.


Prezentujemy Państwu nową inwestycję w Perle Dolnego Śląska - w Szklarskiej Porębie. Jeśli chciałbyś zainwestować pieniądze oraz ważne są dla Ciebie bezpieczeństwo i wysoka stopa zwrotu to propozycja dla Ciebie. W ofercie apartamenty z 15letnią umową najmu. O nic się nie martwisz, a rokrocznie otrzymujesz zysk w wysokości do 6%. Zysk liczony już od 24.09.2019 Budynek liczy IV piętra, a do wyboru apartamenty klimatyzowane 1 i 2 pokojowe. Każdy posiada taras z zapierającym dech w piersiach widokiem na góry. W budynku będzie dostępny również Aquapark, strefa SPA & Wellness.Jako właściciel, możesz cieszyć się darmowym wypoczynkiem 28 dni w roku w wybranym przez siebie miejscu w górach ale również w miejscowościach nadmorskich. Podana cena zawiera 23% Vat, który mogą odliczyć również osoby prywatne. Do ceny lokalu należy doliczyć wyposażenie. Planowany koniec inwestycji to IV kwartał 2019.Posiadamy w ofercie również inne apartamenty już od 296 tys. do 1.245 tys. PLN.Zapraszam!\nSzklarska Poręba - Apartament na sprzedaż!!! Przedstawiam Państwu na sprzedać przestronny apartament w Szklarskiej Porębie. Na powierzchnię 52,99 m 2 składa się: salon z aneksem kuchennym, sypialnia, przedpokój oraz łazienka z WC. Apartament w pełni wyposażony, gotowy do użytku, Znajduje się w zadbanym budynku z 2010 na uporządkowanym osiedlu. Możliwość dokupienia dwustanowiskowego miejsca na parkingu podziemnym w cenie 30 000 zł. Idealna lokalizacja dla osób ceniących sobie spokój i doskonałą komunikację z wszystkimi atrakcjami turystycznymi w okolicy. Świetna baza wypadowa dla osób, które kochają Karkonosze!!! ZAPRASZAM NA PREZENTACJĘ!!! UWAGA ...... ODBIERZ SWÓJ VOUCHER I JEDŹ NA URLOP!!! * * Każdy Klient sprzedając lub kupując nieruchomość za pośrednictwem naszego Biura otrzymuje ekskluzywny prezent VOUCHER dla dwóch osób na 7 lub 14 darmowych noclegóww wybranym przez Państwa hotelu na terenie Polski . > link < "Zobacz co piszą i mówią o nas inni..." ::DODATKOWE INFORMACJE Kategoria oferty: mieszkania w bloku, mieszkanie w budynku wielorodzinnym, apartamentyRodzaj budynku: apartamentowiecPiętro: wysoki parterDozór budynku: domofonGłośność: cicheWidok: lasGaz: tak - miejskiWoda: tak - miejskaDojazd: asfaltOtoczenie: lasOgrzewanie: COLinie telefoniczne: TAKKomunikacja publ.: autobus miejskiWinda: TAKLiczba wind: 1Rozkład: rozkładoweUsytuowanie: środkoweDrzwi antywłamaniowe: TAKOkolica: spokojnaRodzaj mieszkania: jednopoziomoweStan lokalu: Do odświeżeniaOkna: drewnianeInstalacje: noweBalkon: dużyLiczba balkonów: 1Powierzchnia użytkowa [m2]: 52,9900Liczba pokoi: 2Wysokość pomieszczeń [m]:\njeleniogórski, Szklarska Poręba Kilińskiego\n* Poszukujemy nieruchomości do sprzedaży w Szklarskiej Porębie, zapraszam do kontaktu* Apart Invest Nieruchomości specjalizuje się w obrocie nieruchomościami wyłącznie na rynku Szklarskiej Poręby. Poszukując najlepszych rozwiązań dla naszych Klientów zapewniamy ekspercką wiedzę, narzędzia oraz kontakty, które umożliwiają dokonywanie udanych, starannie przygotowanych transakcji. Oferta na wyłączność. ZAPRASZAM NA WIRTUALNY SPACER NIERUCHOMOŚCI Lokal w budynku apartamentowym położony tuż przy wyjściu do Parku Narodowego ( szlak żółty ) i wyciągów Ski Arena Szrenica. ( 400 metrów ) Budynki zaprojektowane z garażami podziemnymi, windami, restauracją, spa, kręgielnią dzięki czemu Goście przebywający na wypoczynku znajdą komplet usług w jednym miejscu. Lokalizacja bez wątpienia przy otulinie Parku Narodowego czyni ją atrakcyjną pod kątem turystyki. Trasy piesze, rowerowe i stoki narciarskie tylko utwierdzają w przekonaniu o dobrej lokalizacji. Ścisłe Centrum Szklarskiej Poręby oddalone jest o 650 metrów od budynków. Oddanie lokalu w stanie deweloperskim ( bez białego montażu ). Zestawienie powierzchni: - hall 6,21 - salon z an. kuchennym 23,19 - sypialnia 11,1 - łazienka 5,12 - balkon 4,92 Widok z okien w stronę południową ( tereny otuliny Parku Narodowego ) bez możliwości zabudowy innymi budynkami. Cena łączna brutto 462000 pln. Cena netto lokalu Cena garażu 40000 Cena balkonu 10000 Cena lokalu brutto 411800 Cena lokalu\nDochodowy Apartament w Szklarskiej Porębie. Oferuję Państwu apartament położony na 2 piętrze w apartamentowcu Sun & Snow. Budynek, w którym znajduje się apartament to nowoczesny apartamentowiec, wybudowany i wykończony z najwyższą starannością z wysokiego gatunku materiałów budowlanych takie jak naturalny kamień, drewno itp. Obiekt jest ogrodzony, monitorowany, strzeżony, posiadający własną recepcję. Mieszkania znajdujące się w tym apartamentowcu służą jako apartamenty dla gości pod wynajem. W skład sprzedawanej nieruchomości wchodzą: - Przestronny salon z aneksem kuchennym i jadalnią, - Dwie sypialnie, - Łazienka, - Spory przedpokój z szafą w zabudowie, - Balkon. Do apartamentu przynależy również miejsce postojowe ! Apartament luksusowy, w pełni urządzony i wyposażony: aneks kuchenny z wysokiej klasy sprzętami, telewizor LCD, TV satelitarna, szafy, sofa, łóżka itp... Apartament ten jest idealną propozycją dla ludzi ceniących sobie wypoczynek w wygodnym i atrakcyjnym miejscu. Może być również doskonałą inwestycją na długie lata. Dodatkowo firma, która sprawuje opiekę nad budynkiem oferuje usługi z zakresu przygotowania apartamentu dla Państwa lub pod Państwa gości, sprzątanie, pobieranie opłat. Dlatego mieszkając nawet na drugim końcu Polski będziecie Państwo mieli pełną kontrolę nad swoim apartamentem. Rozliczenie z operatorem na warunkach 70/30 co przynosi dobre dochody ! PODANA CENA JEST CENĄ BRUTTO Gorąco polecam i zapraszam na\nIdealna lokalizacja pod wynajem! Lokal znajduje się na drugim piętrze w bloku w ścisłym centrum miasta. Składa się z dwóch pokoi, salonu z kuchnią, łazienki z WC i przedpokoju.Do mieszkania przynależy piwnica a także zewnętrzne miejsce parkingowe Ogrzewanie gazowe plus kominek (koza) Blok w którym znajduje się mieszkanie jest po kapitalnym remoncie elewacji i dachu. Lokal wymaga dokończenia remontu i aranżacji wedle swoich potrzeb Nieruchomość jest idealną alternatywą dla inwestora, który zechce wynajmować mieszkanie turystom odwiedzającym tłumnie Szklarską Porębę. a także jako baza wypadowa w góry. Największym atutem tej oferty jest najlepsza możliwa lokalizacja(100m do głównej ulicy 1 maja, bezpośrednio przy ul Jedności Narodwej,która prowadzi do wyciągu i szlaków turystycznych.50 m od stacji CPN Orlen. Bliskość szlaków turystycznych i rowerowych do Jakuszyc jest niewątpliwie dużym atutem tej oferty. Dodatkowo firma APART-INVEST która sprawuje opiekę nad budynkiem oferuje usługi ZARZĄDZANIA WYNAJMEM APARTAMENTÓW. Dlatego mieszkając nawet na drugim końcu Polski będziecie Państwo mieli pełną kontrolę nad swoim apartamentem Nie wahaj się i zadzwoń już dziś-Jutro może być za późno! Pośrednik odpowiedzialny zawodowo za wykonanie umowy pośrednictwa: Andrzej Sinicki (licencja nr: 23451)\nWykończony, 2 pokojowy apartament w Szklarskiej Porębie Średniej Nieruchomość znajduje się w kompleksie apartamentów przy ul. Górnej. Lokal składa się z salonu połączonego z aneksem kuchennym, łazienki, przedpokoju oraz sypialni. Dopełnieniem całości jest balkon. Apartament jest w pełni wyposażony i gotowy na zarabianie oraz korzystanie. Budynek wyposażony w windę. Cały teren jest ogrodzony i monitorowany. Do mieszkania przynależy miejsce postojowe. Nieruchomość wykończona, nie wymaga wkładu finansowego. Lokalizacja inwestycji, Szklarska Poręba Średnia, jest niewątpliwie atutem tej oferty. To właśnie tu można odpocząć od zgiełku miasta i codziennych problemów. Podana cena jest ceną brutto. Serdecznie polecam bo naprawdę warto! Dodatkowo firma APART-INVEST która sprawuje opiekę nad budynkiem oferuje usługi z zakresu przygotowania apartamentu dla Państwa lub pod Państwa gości. Dlatego mieszkając nawet na drugim końcu Polski będziecie Państwo mieli pełną kontrolę nad swoim apartamentem. Pośrednik odpowiedzialny zawodowo za wykonanie umowy pośrednictwa: Sinicki Andrzej (licencja nr: 23451)\nApart Invest Nieruchomości specjalizuje się w obrocie nieruchomościami wyłącznie na rynku Szklarskiej Poręby. Poszukując najlepszych rozwiązań dla naszych Klientów zapewniamy ekspercką wiedzę, narzędzia oraz kontakty, które umożliwiają dokonywanie udanych, starannie przygotowanych transakcji. Sprzedaż w formie wyłączności Mieszkanie ( nie lokal usługowy ) położone w Szklarskiej Porębie - Biała Dolina ul. Osiedle Podgórze tuż przy nowo powstałym Hotelu Radisson z Aquaparkiem, tuż przy budynku znajduje się również czerwony szlak prowadzący do centrum Szklarskiej Poręby i na Wysoki Kamień w Góry Izerskie. Na powierzchnię mieszkania 55,81 m2 składa się: salon z funkcją sypialną, sypialna, osobna, widna kuchnia, hall, łazienka, garderoba. Wnętrza mieszkania są jasne, dobrze doświetlone , widok z mieszkania jest z dużą przestrzenią ponieważ salon i kuchnia są z wystawą w kierunku terenów zielonych zaś sypialnia z widokiem na las. Hutnicza Górka, która jest tuż w granicy posesji w naturalny sposób sprawia, że czuje się naturę. Obszar leśny przeplatany duktami które są jednocześnie oznaczonymi szlakami, trasami rowerowymi oraz doskonałymi ścieżkami do biegania ! Stacyjka kolejowa Szklarska Poręba Górna to sama w sobie atrakcja turystyczna zapewniająca całoroczne połączenia kolejowe między Szklarską Porębą - Jakuszycami - Harrachovem a dalej Libercem i Pragą ! Piękny punkt widokowy Białe Skały, który znajduje się przy wyżej\nMieszkanie z przepięknym widokiem i tarasem na dachu Lokal mieszkalny o powierzchni 67m2 w wolnostojącej kamienicy i wystawą okienną na wszystkie strony świata. Mieszkanie zlokalizowane na drugim piętrze kamienicy (jedyny lokal na piętrze), z bezpośrednim wyjściem na taras widokowy. Lokal składa się z dwóch sypialni, dużej kuchni, łazienki, przedpokoju i pokoju dziennego. Z przestrzeni dziennej mamy bezpośrednie wejście na antresolę, która może służyć jako kolejna sypialnia. Do mieszkania przynależy bardzo duży, około 40 metrowy „garaż”, oraz ogródek. Z mieszkaniem związany jest udział w gruncie, który wynosi 24/100, co daje 360m2. Dodatkowo firma APART-INVEST która sprawuje opiekę nad budynkiem oferuje usługi ZARZĄDZANIA WYNAJMEM APARTAMENTÓW. Dlatego mieszkając nawet na drugim końcu Polski będziecie Państwo mieli pełną kontrolę nad swoim apartamentem. Zobacz Wirtualny SpacerPośrednik odpowiedzialny zawodowo za wykonanie umowy pośrednictwa: Sinicki Andrzej (licencja nr: 23451)\nBiuro Nieruchomości Aplauz proponuje Państwu nieruchomość z dużym potencjałem w Szklarskiej Porębie.Mieszczący się w przyziemiu dwupiętrowej kamienicy, lokal składa się z przedpokoju, trzech pokoi, kuchni, łazienki z wc.Na podłogach panele i kafle, okna PCV - mieszkanie jest w stanie do odświeżenia i własnej aranżacji. Uwaga! Dzięki dwóm osobnym wejściom oraz poprowadzonej już instalacji można wydzielić dwa osobne mieszkania/apartamenty idealne pod wynajem krótkoterminowy.Miesięczny czynsz do wspólnoty to około 300 złotych, ogrzewanie piecem węglowym. Jest także zatwierdzony projekt kominiarski na ogrzewanie gazowe. Ciepła woda w jednej łazience z bojlera, w drugiej z pieca dwufunkcyjnego.Bardzo dobra lokalizacja, blisko do centrum miasta, szlaków, górskiej plaży, sklepów. Sporo terenu wokół kamienicy, ogródek do zagospodarowania, miejsca postojowe pod budynkiem.Serdecznie polecam i zapraszam na prezentację!"Opis oferty sporządzony jest na podstawie oględzin nieruchomości oraz informacji przekazanych przez właściciela i może on podlegać weryfikacji oraz nie stanowi on oferty określonej w art.66 i następnych K.C" ::oferta eksportowana z programu mediaRent::\nDuże przestronne M3 z ogrodem 400m2 Lokal składa się z trzech przestronnych pokoi, łazienki, przedpokoju i piwnicy.Do mieszkania przynależy zewnętrzne miejsce parkingowe a także proporcjonalnie w udziałach grunt o pow ok 400m2 Budynek zlokalizowany bezpośrednio przy trasach biegowych do Jakuszyc. Mieszkanie gotowe do zamieszkania w pełni wyposażone. Lokal wykończony z dbałością o każdy szczegół znajduje się na wysokim parterze poniemieckiej willi która w 2019r przeszła generalny remont elewacji i dachu. Nieruchomość jest idealną alternatywą dla inwestora, który zechce wynajmować mieszkanie turystom odwiedzającym tłumnie Szklarską Porębę. a także jako baza wypadowa w góry. Mieszkanie nasłonecznione wystawa pd. Bliskość szlaków turystycznych i rowerowych do Jakuszyc jest niewątpliwie dużym atutem tej oferty. Dodatkowo firma APART-INVEST która sprawuje opiekę nad budynkiem oferuje usługi ZARZĄDZANIA WYNAJMEM APARTAMENTÓW. Dlatego mieszkając nawet na drugim końcu Polski będziecie Państwo mieli pełną kontrolę nad swoim apartamentem Nie wahaj się i zadzwoń już dziś-Jutro może być za późno! Pośrednik odpowiedzialny zawodowo za wykonanie umowy pośrednictwa: Andrzej Sinicki (licencja nr: 23451)\n* Poszukujemy nieruchomości do sprzedaży w Szklarskiej Porębie, zapraszam do kontaktu * Apart Invest Nieruchomości specjalizuje się w obrocie nieruchomościami wyłącznie na rynku Szklarskiej Poręby. Poszukując najlepszych rozwiązań dla naszych Klientów zapewniamy ekspercką wiedzę, narzędzia oraz kontakty, które umożliwiają dokonywanie udanych, starannie przygotowanych transakcji. Sprzedaż w formie wyłączności. Niecodzienna propozycja sprzedaży M3 w samym centrum Szklarskiej Poręby. Stylowa kamienica z witrynami, mieszkanie położone na 1 piętrze. Doskonała propozycja dla inwestora który poszukuje nieruchomości pod wynajem dla turystów. Ścisłe centrum w otoczeniu restauracji, sklepów z pamiątkami, szeregu punktów usługowych to gwarancja atrakcyjności lokalizacji. Łatwy dojazd, możliwość parkowania samochodu na niewielkim podwórzu to dodatkowy atut lokalizacji. Mieszkanie jest wysokie, jasne z możliwością wtórnego aranżu. W Wejście do budynku zarówno od strony ul. Jedności Narodowej jak i od podwórza. Na terenie działki jest "umową sąsiedzką" miejsce postojowe dla samochodu. Wejście do budynku zamykaną bramą, brak możliwości wejścia osób postronnych. Zobacz Wirtualny SpacerPośrednik odpowiedzialny zawodowo za wykonanie umowy pośrednictwa: Sinicki Andrzej (licencja nr: 23451)


Trwająca w naszej Ojczyźnie sytuacja i wprowadzony stan epidemii sprawiają,\nże niemożliwe jest prowadzenie pracy duszpasterskiej, tak jak to się dzieje w zwyczajnych warunkach. Ze względu na zdrowie i bezpieczeństwo każdego człowieka konieczne jest dostosowanie się do wymogów prawa państwowego oraz zaleceń władz kościelnych, mimo,\ni zalecam - w miarę możliwości - o organizowanie takich transmisji w pozostałych kościołach.\n7. Na tablicach ogłoszeń, na drzwiach kościoła, na stronach internetowych oraz\nw mediach społecznościowych należy umieścić stosowne informacje o możliwości korzystania z sakramentu pokuty i pojednania.\n11. Udział wiernych w celebracji Triduum Paschalnego, jak i adoracji przy tzw. Ciemnicy\ni Grobie Pańskim jest ograniczona przepisami państwowymi (maksymalnie 5 osób, poza sprawującymi posługę).


Wynajmę magazyn: Dęblin , 320 m2, 2800 PLN - Domiporta.pl\nMagazyn na wynajem Dęblin - 320,0m2\n2 800 zł 8,75 zł/m2\nMagazyn 320,0m2, Dęblin\nOBNIŻKA CZYNSZU!!! Oferujemy do wynajęcia budynek magazynowo - produkcyjny o powierzchni ok. 320m2, na którą składa się 250m2 powierzchni magazynowej oraz 70m2 powierzchni socjalnej podzielonej na odrębne pomieszczenia. Wysokość budynku oraz szczegółowe wymiary znajdują się na dołączonym rzucie. Budynek znajduje się przy ul. 15 Pułku Piechoty Wilków, przeszedł generalny remont (wykonanie posadzki, wymiana okien, konserwacja poszycia dachowego, odświeżenie elewacji, wymiana drzwi wewnętrznych oraz zewnętrznych, wymiana elektryki z zachowaniem przyłącza o mocy 35kW). Budynek idealny na warsztat samochodowy lub zakład produkcyjny. Zapraszamy do kontaktu osoby / firmy poszukujące powierzchni do prowadzenia działalności gospodarczej. W przyszłości możliwy zakup oferowanej przez nas nieruchomości dla zainteresowanego najemcy. Do czynszu należy doliczyć opłaty licznikowe, podatek od nieruchomości (gruntowy) po stronie właściciela. Oferta wysłana z programu dla biur nieruchomości - asariWEB\nNumer oferty: 1/10281/OOW\nJestem zainteresowany szczegółami oferty opublikowanej na domiporta.pl. Magazyn Lubelskie, Dęblin Powierzchnia: 320,0 m2 Cena: 2 800 PLN Proszę o kontakt\nOgłoszenie nr 1/10281/OOW\nWitam, poproszę o więcej zdjęć oraz rzut nieruchomości opublikowanej na domiporta.pl. Magazyn Lubelskie, Dęblin Powierzchnia: 320,0 m2 Cena: 2 800 PLN Proszę o kontakt


Pokonać rodziców - Fay - Page 4\nTemat: Re: Pokonać rodziców - Fay Wto Maj 13, 2014 4:21 pm\nPo kilkunastu minutach byłaś w pokecenter. Ingo od razu wyszedł z budynku i spojrzał na Ciebie zmartwiony.\n- Ehh pewnie przegrałaś, co? - mruknął i Cię przytulił.\nTo było nawet bardzo miłe z jego strony. Chłopak zdawał się być naprawdę zmartwiony. I dziwne bo jak Cię teraz przytulił to poczułaś milutkie ciepło od środka.\nTemat: Re: Pokonać rodziców - Fay Wto Maj 13, 2014 4:29 pm\n-Taa, niewiele brakowało i by to on był w ciemnej dupie.- Mruknęłam i pozwoliłam się przytulać chłopakowi. To było nawet bardzo miłe. -następnym razem to on będzie przegranym.- dodałam pewnym siebie głosem. -To o tobie mówił, gdy ostrzegał mnie, by się mu nie przeciwstawiać?- spytałam się Ingo. No cóż, Lucek chyba sam nie wiedział w co się wpakował.\nTemat: Re: Pokonać rodziców - Fay Wto Maj 13, 2014 4:32 pm\n- On zawsze wybiera tak pokemony z tego co wiem - powiedział chłopak i usiadł z Tobą na ławeczce. - Właśnie, czego użył na tobie? - spytał się chłopak.\nPociągnął Cię lekko w kierunku pokoju. Czułaś się fatalnie. Byłaś dziwnie obolała i zmęczona.\nTemat: Re: Pokonać rodziców - Fay Wto Maj 13, 2014 4:39 pm\n-Mega Houndoom i shiny Giratina.- Odpowiedziałam i ziewnęłam. Pozwoliłam się mu pociągnąć do pokoju. -Nie odpowiedziałeś na moje pytanie.- zauważyłam. Przetarłam oczy. Chyba już dawno powinnam spać. -Nie martw się. To ze wygrał nie oznacza, ze zawsze będziemy do niego należeć.- Dodałam.\nTemat: Re: Pokonać rodziców - Fay Wto Maj 13, 2014 4:44 pm\n- Tak, to było o mnie - chłopak powiedział to jakby z ciężkim sercem. - Nie pytaj o więcej - poprosił tylko. - Ja miałem do czynienia z Mega Gengarem i Mismagiusem - powiedział czarny mistrz metra.\nPotem tylko pokiwał głową i ziewnął. Był chyba wykończony bardziej niz Ty.\nTemat: Re: Pokonać rodziców - Fay Wto Maj 13, 2014 4:54 pm\n-Dobra.- Odpowiedziałam. -To chodźmy spać.- Powiedziałam i gdy weszliśmy do pokoju od razu poszłam się przebrać. Wróciłam i położyłam się na łóżku. Czekałam aż Ingo do mnie dołączy. -Jutro walka z Alderem.- Mruknęłam. Przeciągnęłam się. Chyba nie będzie tak źle jak w walce z Luckiem. Chociaż nie wiedziałam co miało oznaczać to należenie do diabła.\nTemat: Re: Pokonać rodziców - Fay Wto Maj 13, 2014 4:57 pm\nChłopak westchnął i położył się obok Ciebie.\n- Uwierz mi walka z Alderem to będzie łomot - powiedział chłopak.\nPrzytulił Cię po chwili i niemalże błyskawicznie zasnął. Ty zreszta też. Rano mieliście niezbyt przyjemną pobudkę - telefon Ingo.\n- Ku*** już jest za dziesięć dziesiąta! - krzyknął.\nTemat: Re: Pokonać rodziców - Fay Wto Maj 13, 2014 5:01 pm\nPodskoczyłam. -Szlaaag, trzeba było budzik nastawić.- Jęknęłam i zeskoczyłam niemalże z łóżka i w locie złapałam ubrania. Szybko się przebrałam. -Jak coś polecę na Pidgeocie.- Powiedziałam szybko łapiąc swoja torbę. Zerknęłam na Ingo. -Chyba zdążymy.- Mruknęłam. Miła pobudka, nie ma co. Skrzywiłam się.\nTemat: Re: Pokonać rodziców - Fay Wto Maj 13, 2014 5:07 pm\nChłopak także uwijał się szybko i po około dwóch minutach mogliście wyjść, po czym pobiegliście obydwoje na zewnątrz. Ingo leciał na Archeopsie. Zdążyliście w ostatnich minutach. Alder już czekał na arenie i wypuścił z pokeballa Volcarone.\nOstatnio zmieniony przez Nova dnia Sro Maj 14, 2014 6:07 pm, w całości zmieniany 1 raz\nTemat: Re: Pokonać rodziców - Fay Wto Maj 13, 2014 5:14 pm\nZeskoczyłam z Pidgeota i to jego wystawiłam do walki. -Witam, przepraszam za spóźnienie.- powiedziałam do Aldera i kiwnęłam mu na przywitanie. -Pidgeot, machnij skrzydłami i sypnij przeciwnikowi Sand Attack w oczy, a następnie poślij w jego stronę super efektywne Hurricane. Przy pomocy Feather Dance obniż jego atak i wznoś się po za zasięg jego ataków, by wysyłać w jego stronę wiry Hurricane. Zwiększ swoją szybkość przy pomocy agillity i uderz w przeciwnika Air Slash.- Szybko poleciłam swojemu pokemonowi.\nTemat: Re: Pokonać rodziców - Fay Sro Maj 14, 2014 6:03 pm\nTak więc wlaka się zaczęła Volcarona od razu ruszyła z ostrą ofensywą, z którą Pidgeot średnio sobie radził, ale jego powietrzne ataki mocno dokuczały robaczemu typowi i to dawało pokemonom dość wyrównaną walkę. Alder był wyjątkowo spokojny.\nTemat: Re: Pokonać rodziców - Fay Sro Maj 14, 2014 6:13 pm\n-Dalej, Pidgeot. Użyj agillity, by przyspieszać i krąż nad areną co chwila używając tego ruchu, by być jeszcze szybszym. Sypnij na Volkarone kilkoma Sand Attack, by zmniejszyć jej celność i wyślij w jego stronę Hurrikane. Znowu wznieś się, by obserwować ognista ćmę i poślij Twister, by mieć szanse na stchórzenie przeciwnika. Odnów sobie HP przy pomocy Roost i oboma skrzydłami poślij w jej stronę Air Slash. nie pozwól, by dosięgły jej ruchy, a gdy jednak uda się jej cie uderzyć poślij w jej stronę Hurricane.- Wydałam mu polecenia.\nTemat: Re: Pokonać rodziców - Fay Sro Maj 14, 2014 6:16 pm\nOgnisty pokemon za nic w świecie nie odpuszczał i w pewnej chwili podpalił nawet Twojego pokemona, który zaczął otrzymywać z czasem coraz więcej obrażeń, ale... wygrał Pidgeot, o 1 HP! Po tym padł ale liczy się, że wygrał!\nAlder wypuścił... White Kyurema!\nTemat: Re: Pokonać rodziców - Fay Sro Maj 14, 2014 6:23 pm\n-Posrało was wszystkich z tymi legendami.- Mruknęłam tak, by nikt tego nie usłyszał. Schowałam swojego poke-ptaka do kulki i wyjęłam masterball. -Zekrom, idź. Tym razem to normalna walka.- Powiedziałam do smoka. -Zacznij od posłania w stronę Kyurema Ancient Power, które jest na niego super efektywne, a następnie zaatakuj go Shadow End. Wznieś się ponad arenę i przyzwij Draco Meteor, by meteoryty uderzały w cała arenę, a następnie poślij w jego stronę Shadow Chill. Znowu przywal go kamieniami Ancient Power, by zaraz po tym dać się ponieść szałowi Outrage.- Poleciłam smokowi.\nTemat: Re: Pokonać rodziców - Fay Sro Maj 14, 2014 6:26 pm\nZerkom tylko się zaśmiał. Chyba z balla słyszał Twój komentarz.\n"Nie dziw się, sami najsilniejsi" - powiedział czarny smok w Twoich myślach, co było dziwnym odczuciem.\nKyurem ruszył od razu na Twojego smoka jak berserker, ale Zekrom zdawał się być zwinniejszy od swojego przeciwnika, który widać był dość narwany z charakteru. Do tego typ Shadow Twojego Zekroma dawał niezłego kopa.\nTemat: Re: Pokonać rodziców - Fay Sro Maj 14, 2014 6:33 pm\nNie gadaj, rób swoje, bo cię pośle do diabła. Dosłownie. Odpowiedziałam mu rozbawiona w myślach. Telepatia? To już jest coś. -Dalej, uderz w niego Shadow Break, a następnie poślij w jego stronę Ancient Power. Znowu wznieś się nad arenę i poślij w jego stronę Dragon Breath, by mieć szanse go sparaliżować. Potraktuj go kamieniami z Draco Meteor, by po tym posłać w jego stronę kolejne Ancient Power. Rzuć się na niego z Shadow End, a potem zacznij uderzać go dając się ponieść Outrage.- Poleciłam mu.\nTemat: Re: Pokonać rodziców - Fay Sro Maj 14, 2014 6:37 pm\nSmok tylko się zaśmiał, ze szybko załapujesz i zaczął ostry atak na White Kyurema, który miał nie mały problem. Alderowi mina wręcz zrzedła. Chyba się nie spodziewał takiego przeciwnika. W końcu Twój pokemon powalił przeciwnika i wygrałaś!\n1,3 do lv.\nTemat: Re: Pokonać rodziców - Fay Sro Maj 14, 2014 6:44 pm\nTylko zamrugałam. -Eee? Ja wygrałam?- Popatrzyłam się głupio na leżącego na arenie White Kyuremowi. W końcu się otrząsnęłam. -Dzięki, Zekrom. Dobra robota.- Powiedziałam do smoka. Schowałam go do kulki i ruszyłam w stronę Aldera. -Dziękuje za walkę.- Powiedziałam. Po chwili zreflektowałam się, ze nie przedstawiłam się na początku walki. -Przepraszam, jestem Black Reed.- Szybko naprawiłam swój błąd.\nTemat: Re: Pokonać rodziców - Fay Czw Maj 15, 2014 2:47 pm\nAlder pokiwał głową.\n- Aaa to znam w takim razie twojego ojca, to niesamowite, masz talent po nim - powiedział tylko czempion i zadowolony poszedł z areny.\nIngo pokazał Ci kciuk w górę z swojego miejsca, a po chwili znowu musiał skupić się na sędziowaniu.\nTemat: Re: Pokonać rodziców - Fay Czw Maj 15, 2014 2:56 pm\nZadowolona z siebie zeszłam z areny i sprawdziłam kiedy będzie moja następna walka i kto będzie moim przeciwnikiem. Zamyśliłam się nad tym co mogłam teraz robić i zerknęłam do swoich jajek. Mogłam w sumie iść do Centrum Pokemon i próbować przehandlować moje jajko Deino za innego pokemona. To był nawet dobry pomysł, a potem mogłam się trochę przejść po mieście.\nTemat: Re: Pokonać rodziców - Fay Czw Maj 15, 2014 2:59 pm\nKolejny przeciwnik to... Red! Tak, więc z nim też będziesz miała do czynienia! Aż Ci ciarki przeszły po plecach. To trener, który nigdy nie przegrał... Ruszyłaś po tym do centrum pokemon, a przed wejściem akurat stał jakiś facet z plecakiem obpakowanym wszelkimi jajkami pokemonów.\n- Witam panienko, zajmuję się hodowaniem pokemonów i wyszukuję coraz to nowsze okazy, mogę w zamian za ciekawego pokemona lub jajko dać jajko z mojej hodowli - powiedział.\nTemat: Re: Pokonać rodziców - Fay Czw Maj 15, 2014 3:15 pm\n-Dzien dobry. Akurat mam jako Deino na wymiany. Mój Hydreigon jest już wytrenowany i nie potrzebuje kolejnego takiego pokemona.- Powiedziałam ucieszona. Hm.. moim kolejnym przeciwnikiem był Red. Jutro o 12 będę musiała z nim zawalczyć. Chyba tym razem na prawdę odpadnę. Westchnęłam i popatrzyłam wyczekująco na faceta.\nTemat: Re: Pokonać rodziców - Fay Czw Maj 15, 2014 3:19 pm\n- To co pani powie na jajko Bagona? -zaproponował i pokazał Ci jajko owego pokemona.\nTo była bardzo kusząca propozycja na to jajko... To prawda. Red jest o wiele potężniejszy niż Alder.\nTemat: Re: Pokonać rodziców - Fay Czw Maj 15, 2014 3:28 pm\n-Bardzo chętnie wymienię jajko Deino na jajko Bagona.- Odpowiedziałam i wyjęłam jako z mrocznym smokiem. Salamence był dobrym pokemonem, a na dodatek kolejnym smokiem. Jeszcze trochę i przekwalifikuje się na mistrza smoczych pokemonów. -To dobijamy targu?- dopytałam się faceta.\nTemat: Re: Pokonać rodziców - Fay Czw Maj 15, 2014 3:30 pm\nTen kiwnął bardzo zadowolony głową i po chwili wymieniliście się jajkami, a facet ruszył gdzieś w głąb miasta bardzo zadowolony. Ty natomiast miałaś nowy okaz do swojej kolekcji. Ciekawe co na to Ingo... W pokecenter uleczyłaś swoje pokemony ranne po walce i miałaś czas wolny. Deana nigdzie nie widziałaś. Może gdzieś niańczy swojego Bulbasaura.


Komunikacja Z Psem - Porady w ŚwiatKobiety.pl\nArtykuły na temat: komunikacja z psem\n...-terapeutów w dogoterapii, a także zniesienie zakazów wchodzenia z psem, jakie obowiązują w wielu urzędach, sklepach czy szpitalach. Tegoroczna edycja programu koncentruje się na działalności służb ratowniczych...\nGrupa badaczy z Uniwersytetu w Berlinie przeprowadziła pewien eksperyment. Na oczach psa i kota naukowcy zamknęli w szafce sztukę mięsa, a klucz zostawili w zamku. Pies chciał jak najszybciej dostać smakołyk - rzucał się na drzwiczki szafki, podgryzał je i drapał. Bezskutecznie. Kot natomiast skupił się na kluczu - ruszał nim tak długo, aż wreszcie udało mu się go przekręcić.\n...wyprawy rekompensuje trudy – opowiada. Była z psem w Świnoujściu i Międzyzdrojach oraz nad pomorskimi jeziorami. Szczególnie miło wspomina Ińsko, gdzie pojechali w piątkę – ona, jej mąż i dwójka...\n..., co Maklakiewicz uczynił z wdziękiem, szorując potem brzuchem po ośnieżonej jezdni. Ale najgorszy samochód był wtedy lepszy niż komunikacja publiczna, która kursowała jak chciała, a ludzie godzinami...\nDyskusje na temat: komunikacja z psem\ntez nie znam swojego ojca..:/\nrozmawial.. nasza komunikacja ograniczala sie do np "czy trzeba cos kupic do jedzenia" albo "bylas z psem" ? i wiecie co.. tez chcialabym poznac swojego ojca.. bo tak naprawde to go nie znam..:(\njak zrobić mydło cytrynowe


Wysłany: 2008-09-02, 14:55 Dieta witariańska, a ćwiczenia siłowe\nMoże zaczne od tego, że jestem trenerem fitness sylwetkowego i kulturystyki. Interesując się tematem odzywiania trafiłem na artykuł, a potem na strone Charliego Abel'a. Gość trenuje kulturystykę - nawet startuje w zawodach, a jednoczesnie jest na diecie RAW FOOD.\nPoczytałem i pierwsze moje przemyslenie "tego się nie da zrobić"\nAle, że lubie zarówno z ćwiczeniami i dieta eksperymentować postanowiłem spróbować - nie zaszkodzi mieć własne doswiadczenie w tej kwestii.\nW związku z tym mam serdeczną prośbe do Was - szczególnie osob będących na tej diecie, a uprawiającycch jakieś intensywne sporty czesciej niż raz na tydzien. Proszę - dajcie pare wskazówek przy nastepujacych założeniach:\n1. moje dane: 30 lat, 100kg, 193cm, ok. 8% tkanki tłuszczowej.\n2. cele: dalsza redukcja tłuszczu z jednoczesnym podnoszeniem masy miesniowej (taaa )- ale max do 105kg.\n3. treningw tygodniu: 3x trening siłowy (ciezary), 3x spinning (power bike - jazda na rowerach stacjonarnych), do tego jakies zajecia fitness (core, streching itp.) - razem nawet 9 godzin wysiłku na tydzień.\n4. Zadnych "przejsciówek" - ma byc dieta to jest od zaraz - organizm da rade.\n5. Czy mozna jednak wkomponować jakies mieso (nie wiem - wedzony łosoś, cos innego), byle nie tatar sushi ?\n6. Nie bede rezygnował z suplementów (anabolizery, BCAA, prohormony, boostery testostronu zachowam, pomysle na białkiem - jesli nie bedzie spadków masy białko odstawie)\nByłoby cudownie jesli ktos skrobnąłby lub odesłał mnie na strone z jakims przykladowym menu lub listą produktów. Mam niedaleko domu sklep ze zdrową zywnoscia - są warzywa organiczne, jakies ziarna i tak dalej.\nBede wdzieczny za uwagi i rady. W miare postepów opisze samopoczucie i efekt diety w przypadku osoby ciezko trenującej.\nWysłany: 2008-09-02, 17:54 Re: Dieta witariańska, a ćwiczenia siłowe\nprzejscie z dnia na dzien ze zwyklej diety na raw... genialne\nPS to ten artykul czytales?\nWysłany: 2008-09-02, 18:08\nwiesz, ja nie jem "normalnie" w rozumieniu "normalnego" człowieka.. jestem na LOW CARB, wegle głownie z owoców i warzyw, do tego prawie nie jem tłuszczy oprocz dobrych (ryby, oliwa, awokado)... mysle ze nie byłoby duzego szoku przy zostawieniu odpowiedniej liczby kalorii, organizm dostałby duza dawke wegli a to akurat lubi... przejdz z HIGH CARB na LOW w jeden dzien - to dopiero jest jazda...\nPS. tak.. ten artykuł... na jego stronke tez zajrzałem\nWysłany: 2008-09-02, 19:27\nja moze za wiele ci nie pomoge ale napisze co o tym wszystkim sadze.\njakies 3-4 miesiace temu przeszedlem na weganizm (po 7 latach wege) i w tym czasie zaobserwowalem lepsze efekty w moich treningach (cwicze 3 razy w tyg +rower codziennie do pracy). waga mi spadla o 5 kilo w ciagu 1-2 mcy. w ciagu 2-3 miesiecy zaobserwowalem tez wzrost masy miesniowej, wiec pomimo tego, ze stracilem na wadze jestem zadowolony bo zalezy mi na minimalnej iloscu tluszczu.. w trakcie cwiczen zaobserwowalem, ze mam wiecej energii (szczegolnie przy ostatnich powtorzeniach). ogolnie jestem szczuplej budowy, ektomorfik - jak by to fachowo okreslic moja dieta opiera sie na niedogotowanych warzywach, lub pol surowych warzywach z patelni. orzechy, olej lniany, duzo surowek i owocow. 5 posilkow dziennie. nie jestem witarianinem ale kierowalem sie caly czas tymi zalozeniami. uwazam, ze duza role odegrala tu calkowita rezygnacja ze slodyczy i produktow wysokoprzetworzonych oraz wszelkiego rodzaju produktow zawierajacych sztuczne barwniki i plepszacze smakowe.\nosobiscie, opierajac sie na moich doswiadczeniach i relacjach innych witarian(ow/inow?) jestem w 100% przekonany, ze jak przejde na raw food, uzyskam jeszcze lepsze rezultaty.\njedyne suplementy jakie bralem to b12 i ryzowa odzywka bialkowa, ktorej nie wiem czemu juz nie ma na stronie z ktorej ja kupilem ale na szczescie sa inne weganskie [z konopii (raw) i grochu]\nco do bialka, uwazam ze to jeden wielki MIT! wydaje mi sie ze bez problemu mozna calkowicie zrezygnowac z odzywek bialkowych jesli sie jest na diecie raw. moja dawka bialek nie przekracza 1g/kg masy ciala, bo jak wiadomo bialko w nadmiarze zakwasza organizm, co nie jest dla nas dobre.\nmysle ze bez problemu ci sie to uda na diecie raw\nskoro jestes trenerem to wiesz co robisz\nwydaje mi sie ze mieso bedzie tu zdecydowanie zbedne. mieso, slodycze i przetworzona zywnosc "wrzucam do jednego wora". spruboj bez miesa, moze ci sie spodoba\nByłoby cudownie jesli ktos skrobnąłby lub odesłał mnie na strone z jakims przykladowym menu lub listą produktów.\nna poczatek idz do zieleniaka, wykup wszystkie warzywa jakie ci sie spodobaja, wrzuc je do blendera i ewentualnie dolej odrobine wody. potem podgrzej wszystko na wolnym ogniu do temperatury 40-45 stopni i masz gotowa zupke trzeba tez pic duzo sokow z zielonych warzyw takich jak szpinak, natka pietruszki, trawa przeniczna czy kapusta wloska. soki marchewkowe tez oczywiscie. trzeba miec tylko dobry sokownik bo sokowirowki nie zrobia soku z lisci\npo treningu mozna zrobic szejka z mrozonych bananow i jagod oraz jakiejs zieleniny + siemie lniane, orzechy. co tylko ci wpadnie do glowy. na you tube jest troche przepisow jak poszperasz >>KLIK<<\nWysłany: 2008-09-02, 21:55\nWitam Yaneeck !!!\nOdnośnie 5 - jeżeli nie możesz zrezygnować z tkanki odzwierzęcej , wydzielin odzwierzęcych oraz pokarmu dla zarodków ptasich ( np. kurzych , kaczych jaj ) to zerknij jak postępuje ów AZJATA może wykorzystasz ( tak na marginesie SMACZNEGO !!!\nNie wiem czy pkt. 4 uda się zrealizować - ADAPTACJA POWIERZCHNI SSĄCEJ JELIT!!! plus aspekt psychologiczny i wszystko co wiążę się z detoksykacją organizmu , wiele zależy od tego JAK DUŻO surowych produktów dotychczas stosowałeś w odżywianiu organizmu i jakiej były jakości - jedno jest pewne w jakimś stopniu waga poleci w dół ale nie wiem jak to rozłoży się w stosunku do tk. tł i mięś. - z tego co czytam nie zmierzasz rezygnować ( pkt.6 z suplementów ) więc spadek może być minimalny lub nawet pociągnie z tk. tł.\nW razie czego dorzuć do diety nasiona kozieradki ( zmielone dostępne w sklepach zielarskich ).\nStosowane doustnie wywierają działania pobudzające czynności wydzielnicze oraz wzmagające mechanizmy odpornościowe , ułatwiają trawienie pokarmów a także PRZYSWAJANIE AMINOKWASÓW. Ponadto POBUDZAJĄ CZYNNOŚĆ KRWIOTWÓRCZĄ SZPIKU KOSTNEGO i powodują powiększenie ilości erytrocytów a także białych krwinek .\nOgólnie testosteron idzie w górę . Niestety ten smak - dlatego albo szybko popijesz albo jeżeli używasz miodu to razem z nim. Ogólnie stosuj trzy razy dziennie najlepiej podczas posiłków płaska lub kopiasta łyżeczka , ok. 2 tygodni. ( oczywiście możesz namoczyć jak wszystkie inne nasiona np. na noc lub stosować suche - poeksperymentuj.)\nA ha i jeszcze jedno : nic nie napisałeś odnośnie węglowodanów i ich ilości ,jeżeli stosowałeś jako główne źródło gotowane kasze , ryż to możesz spróbować z owocami ( jednak może "popłynąć dużo wody" - jedna z możliwych reakcji org!!!)- poniżej w wywiadzie przykładowa dieta.\nZwróć uwagę na wodę , którą stosujesz.\nMożesz zerknąć na owa stronkę - suple. dla aktywnych wegan:\na tutaj wywiad z Robertem Cheeke i jego dieta ( ale nie w pełni raw):\nZajrzyj też tutaj :\nDieta surowej żywności dla kulturystów ( przykładowa dieta ) - chyba znasz autor Ch . Abel\nŻYCZĘ POWODZENIA W EKSPERYMENCIE .\nWysłany: 2008-09-02, 22:56\nSerdeczne dzieki za odzew i uwagi - linki tez sie przydadzą...\nCo do mojej aktualnej diety to moze opisze dzisiejszy dzien - zobaczycie jak to wyglada:\nsniadanie 1. dwa banany\nsniadanie 2. bułeczka razowa, sałatka z avokado i pomidora, 2 kabanosy, ser zołty (2 duze plasty)\nsniadanie 3. 100gram twarogu + kabanos\nsniadanie 4. dwa banany\nobiad. piers z kurczaka 200gram, sałatka z awokado, pomidorów, sałaty, fasolki, kukurydzy, papryki (bez zadnego sosu) - duza micha.\npodwieczorek. 60 gram ziaren słonecznika\npo treningu (akurat spinning) wiec białko/wegle 30 gram/30 gram (odzywka)\njak widac głowne zrodło wegli to banany i warzywa. tłuszczy - awokado, ser zołty i mieso.\nMysle ze bez problemu w celach badawczych moge wyeliminowac mięso z diety ale co z nabiałem ? (twaróg, kefir, mleko)\nSam jestem ciekaw co sie stanie z miesniami. Jesli spadek masy ciała pojdzie razem z poprawą definicji, a efektywnosc treningowa się nie zmieni uznam to za duzy sukces i zarazem skutecznosc "surowej" diety.\nPostaram się wieczorkiem strescic co zjadłem i prosze o ewentualne uwagi.\nWysłany: 2008-09-02, 23:57\nto zerknij jak postępuje ów AZJATA\nz tego co przeczytalem w komentarzach to ow azjata juz nie zyje.\nactually, he died of electrolyte imbalance, renal failure, low blood volume due to dehydration, possible diuretic usage, unbalanced diet, and stubborness resulting in heart failure\njak widac dieta wysokobialkowa mu nie sluzyla\nWysłany: 2008-09-03, 21:37\nPrzykład Azjaty podałem celowo.\nNajważniejsze jest aby być świadomym jakiego typu metabolizmu jest się "posiadaczem" ( proteinowy , węglowodanowy lub mieszany) co ułatwia manipulowanie składnikami odżywczymi dla osiągnięcia celu .\nProdukty odzwierzęce możesz stopniowo zastępować nasionami i orzechami - masz do dyspozycji cały arsenał : nasiona sezamu niełuskanego ( nie mylić z tym co niektórzy producenci nazywają jako "sezam" i jest pozbawione łuski ) , nasiona wiesiołka i ogórecznika ( dostępne w dobrych sklepach zielarskich ) , siemię lniane , orzechy włoskie , laskowe , brazylijskie , orzechy ziemne naturalne ( prażone odpadają ) - botanicznie są to rośliny strączkowe , nasiona ( pestki ? ) dyni , słonecznika , nerkowiec - ale ze względu na technologię pozyskiwania nie jest raw - najlepiej sprawdzić czy kiełkuje , MIGDAŁY oraz pistacje ale też nie prażone .................\nNajlepiej spożywać dobrze ZMIELONE no chyba , że chcesz coś pochrupać.\nW fazie przejściowej możesz spożywać 2-3 łyżki nasion lub garść orzechów i stopniowo zwiększać do pożądanej ilości a dla uniknięcia deficytu energetycznego dodawać np. do sałatek , surówek 1-2 łyżki bardzo dobrej jakości oliwy z oliwek ( bardzo dobra jest NIEFILTROWANA np. IL CHIECINO - oczywiście jest w cenie ).\nTutaj możesz owa oliwę zaleźć ( aktualnie pierwsza pozycja ) :\nDodatek oliwy możesz utrzymywać także w dalszych fazach stosowania diety ale masz doświadczenie i sam to będziesz wiedział ile. ( utrzymanie odpowiedniego bilansu energetycznego przy tej wadze na "surowej diecie" , budowa tk.m. i dalsze spalanie tk. tł. to będzie nie lada wyczyn ) .\nWarto zwrócić uwagę na nasiona wiesiołka i zawarty w nim kwas tłuszczowy gamma - linolenowy ( popularnie GLA ) - aktywny dzięki unikalnej strukturze trójglicerydów charakterystyczny tylko dla niego ( podobnie ogórecznik ) oraz sezam niełuskany ( lecytyna i FOSATY wpływające na system nerwowy ) zawierający wyjątkowo dużo aminokwasu metioniny a dobrze zmielony - w postaci pasty jest szybko trawiony i w ciągu 15 - 20 produkty jego trawienia są obecne we krwi.\nWiadomo - wszelkie orzechy i nasion maja super właściwości co warto wypróbować na sobie i zobaczyć jak " działa".\nŻYCZĘ POWODZENIA W EKSPERYMENCIE , gratulacje za odwagę.\nWysłany: 2008-09-07, 19:58\nKrzysiu a można gdzieś w Polsce dostać orzeszki pistacjowe nieprażone? Samemu wyhodować takie drzewo w naszym klimacie?\nWysłany: 2008-09-07, 21:01\nTutaj na aukcji można nabyć pistacje naturalne dodatkowo łuskane :\na tutaj jest owa hurtownia z pistacjami :\nNa pewno można zakupić większą ilość po bezpośrednim kontakcie z Konradem i obgadaniem tematu\nW domu można wyhodować prawie wszystko nawet awokado.\nWysłany: 2008-09-08, 02:01\nDzięki Krzyś bardzo mi pomogłeś z tymi pistacjami A awokado to już ma kiełek prawie 4 cm i troszku dłuższy korzonek na parapecie mojego okna Serdeczności\nSkąd: obecnie nowy jork\nWysłany: 2008-09-13, 23:57\na ja mam szczescie, bo mam dostep do wszystkich RAW orzeszkow no i superfoods'ow. na wegetarianizm przeszlam 6 miesiecy temu, a jestem raw od prawie 2 miesiecy. ostatnio zakupilam sobie spiruline ktora dosoaje do moich sniadaniowych smoothies, i jeszcze kupilam sobie czekoladowy puder proteinowy(z brazowego ryzu raw oczywiecie) wiec nie mam zadnego problemu gdy jestem glodna i nie mam czasu na porzadny posilek. pelno tego sie nazbieralo na moich pulkach w kuchni...:):):) w tym tygodniu bede robila pyszny serniczek z orzeszkow!! zapraszam jak ktos bedzie w poblizu:):)\nWysłany: 2008-09-14, 17:29\nserniczek z orzeszków: to prawie tak samo jak wegetariańska mielonka albo kotlety sojowe a la schabowy o smaku kurczaka\nWysłany: 2008-09-17, 23:04\nCzy mogę prosić przepis na ten serniczek???\nJesteś tym co jesz.....\nWysłany: 2008-09-25, 02:26\njakis tydzien temu napisala przepis na serniczek ale widocznie cos sie stano i sie na stronce nie zapisalo;);)\n" SERNICZEK Z ORZESZKOW "\n"ciasto" , czyli basz spodzik\n2 kubki orzechow (najlepiej mix)\nwkladamy wszystko do procesora i mielimy do kremowej konsystencji...musimy uwazac zeby za duzo nie mielic, bo orzechy maja duzo oleju i pozniej spod moze byc za bardzo "kleisty" zrobiony juz spodzik rozkladamy na naczynko w ktorym bedzie nasz serniczek. wkladamy do lodowki i zabieramy sie za "serduszko" naszego ciasta, czyli sernik aka sernik;);)\n3 k cashews (moczymy przez 1 godz.)\n1 k soku z cytryny (do smaku)\n1 k raw miodu\n1 k oleju kokosowego zmieszanego z 1-3 lyzek ekstraktu z wanilli\ncashews, sok z cytryny, miod, olej, sol mielimy do kremowej konsystencji ok 5-7 min zalezy jaki mamy procesor.\nnakladamy gotowy filling na nasze ciasto i wkladamy do lodowki na kilka godzin, a najlepiej na cala noc (albo dzien) ;) na wierzch mozemy zrobic polewe czekoladowa( jezeli ktos ma dostep do kakao) albo przystroic owocami:)\nMAM NADZIEJE, ZE BEDZIE SMAKOWAC:)


Komfortowe mieszkanie z pięknym ogrodem - Prywatny pokój - Berlin\nKomfortowe mieszkanie z pięknym ogrodem\nAdres Straße, 13125 Berlin, Niemcy\nKod referencyjny 94EVHC1F\nTłumaczone przez Tłumacz Google Pokaż oryginalną wersję. Pensjonat znajduje się w dzielnicy Berlin-Karow część gminy Pankow Prenzlauer Berg w Berlinie-Weissensee. Karow-Nord z nowoczesnej infrastruktury został zbudowany w ciągu ostatnich 20 lat. Frederick Street, jak światowej sławy dzielnicy handlowej jest łatwo dojechać pociągiem w 30 minut. Podczas zwiedzania miasta można zwiedzić wiele popularnych atrakcji turystycznych. Dziesiątki muzeów, setki nowych budynków i zabytków, barów i restauracji takich, gwiazda i kółko nawigacji, wielu teatrów i kabaretów, Verietees, zoo Friedrichsfelde i zoo, wieża telewizyjna, centrum wystawowego przy wieży radiowej, ogrody świata, a 3 mln Berlin sympatyczny czekają wizytę.\nW lokalu znajduje się pełna GardenHouse wyposażone z kuchnią, pokój dzienny, trzy oddzielne sypialnie, 2 toalety i prysznice. Dom posiada zadaszony taras, na którym można delektować się, zwłaszcza w letni wieczór w Berlinie.\nŚniadanie mogą być organizowane na życzenie dziennie za 5,00 €.\nOd 01.01.2014 państwo Berlinie wznosi ÜnStG 5% podatku Kwatery\nza noc Gast.Die podatek miejski jest dodatkowo zebrać noclegowej\n+ 5% podatek miejski\nPrędkość WLAN 3GB LTE / miesiąc.\nOpłata za sprzątanie jest obliczana i jest wliczone w cenę końcową.


Strona internetowa dla firmy to jej współczesna wizytówka w internecie. Firmowe strony spełniają kilka różnych funkcji m.in: informacyjną, kontaktową, reprezentacyjną itp. Aby stworzyć firmową stronę internetową potrzebne są:\ndomena, adres internetowy pod którym firmowa strona internetowa będzie widoczna w sieci. Domena to niepowtarzalny unikatowy adres w sieci, składa się z min. dwóch elementów: nazwy i rozszerzenia np. dla firmy o nazwie Firmaabc, może to być firmaabc.pl. Oczywiście niekoniecznie domena musi mieć rozszerzenie pl, wszystko zależy od typu firmy i jej zasięgu działania np. dla firmy działających globalnie lepsze będą domeny z rozszerzeniem com lub net, dla firm europejskich domeny eu. Ważne jest żeby domena była prosta, chwytliwa i szybko przyswajalna, nazwa powinna kojarzyć się z samą firmą.\nserwer na którym przechowywany będzie kod całej strony tzw. hosting dla firmowej strony internetowej to usługa wynajmowania sprzętu w wyspecjalizowanej w tej dziedzinie firmie. W zależności od wielkości strony internetowej i jej przeznaczenia może to być hosting współdzielony, dedykowany, VPS itp.\nprojekt funkcjonalny, specyfikacja określająca zakres tworzonej strony internetowej, czyli wszystko co będzie się na niej pojawiać, w których miejscach jakie informacje. To jeden z najważniejszych etapów tworzenia strony dla firmy, od niego zależy to co co zostanie wykonane i na ile będzie to użyteczne.\nlayout, projekt strony internetowej, graficzny wygląda firmowej strony internetowej, projekt wizualny odzwierciedlający wygląd przyszłej firmowej strony.\nsystem zarządzania treścią, cms za pomocą którego będziemy mogli umieszczać treści na firmowej stronie internetowej. W tym przypadku można skorzystać z gotowych systemów CMS dostępnych w internecie, z naszego autorskiego systemy lub w stworzyć dedykowany system dostosowany do potrzeb firmy.\ninformacje, które będą publikowane, czyli materiały które pojawią się na stronach firmy.\nPomoże Państwu w każdym z przestawionych etapów tworzenia strony dla firmy, pomożemy i będzie służyć naszym doświadczenie w wyborze odpowiedniej nazwy, zapewnimy hosting lub wskażemy z której oferty hostingowej warto skorzystać(uwzględniając to co może wydarzyć się w przyszłości wraz z rozwojem Państwa stron internetowych). Spiszemy i wykonamy przedstawiony zakres funkcjonalności i projekt graficzny, pomożemy w wyborze systemy CMS i zarządzaniu informacjami umieszczanymi na stronie firmowej.