Sielanka - artykuły | Express Ilustrowany\nMieszkańcy sprzeciwiają się budowie osiedla mieszkaniowego na terenie zielonym 36\nStowarzyszenie Nowa Łódź włącza się do batalii o tzw. Mały Brus (rejon ulic Spadochroniarzy, Namiotowej, Krańcowej i Biegunowej), gdzie deweloper chce wybudować osiedle domów jednorodzinnych.\n28 października 2017, 12:20\nNa Brusie, terenach dawnego poligonu powstanie osiedle i tereny rekreacyjne 11\nZakupiony od Agencji Mienia Wojskowego ponad 8 lat temu teren po poligonie na Brusie ma zostać zagospodarowany. Ale, jak uspokajał wczoraj Wojciech Rosicki, wiceprezydent Łodzi, ani drzewa nie pójdą pod topór, ani teren - w ręce deweloperów.\n21 sierpnia 2017, 22:34\nosiedle na brusie\nCzy na Brusie będą rezydencje? 16\nŚwieży projekt studium uwarunkowań i kierunków zagospodarowania przestrzennego Łodzi (udostępniony właśnie do publicznego wglądu) zawiera nowy pomysł na zagospodarowanie terenów na Brusie, wykupionych przez gminę kilka lat temu za ponad 70 mln zł od Agencji Mienia Wojskowego.\n23 lipca 2017, 9:40\nStare tramwaje i autobusy mają fanów. Dni otwarte na BRUSie [zdjęcia]\nKilkaset osób wybrało się w niedzielę podziwiać stare tramwaje i autobusy w Zajezdni Muzealnej Brus. Dni otwarte zorganizował Klub Miłośników Starych Tramwajów.\ndni otwarte brus\nZajezdnia na Brusie zorganizowała akcję "Bądźmy razem bezpieczni" [zdjęcia]\nPunktualnie o godzinie 12.00 w niedzielę zajezdnia tramwajowa na Brusie otworzyła swoje podwoje dla zwiedzających. Teren natychmiast wypełnił się rodzinami z dziećmi, które zafascynowane biegały od tramwaju do tramwaju i zwiedzały ich wnętrza.\n28 czerwca 2015, 18:10\nema elester elcal\ngmina nie przejmie ogrodkow\nkomunalizacji ogrodkow dzialkowych\nNOWE Gosia Andrzejewicz boi się wejść na wagę. Dopadł ją efekt jo-jo


„Anno Domini - Biblii ciąg dalszy” w Polsat Film - Polsatfilm.pl\n„Anno Domini - Biblii ciąg dalszy” w Polsat Film\nTrzymający w napięciu serial o tym, co działo się po wydarzeniach znanych z Biblii. Zrealizowana z rozmachem kostiumowa produkcja, która sprawia, że zamierzchła historia nabiera powabu i aktualności. „Anno Domini - Biblii ciąg dalszy” od 10 września w poniedziałki o godz. 19:10 w Polsat Film.\nTo zarówno dramat religijny, jak i historyczny. Akcja tego serialu rozpoczyna się w momencie, w którym skończyła się Biblia. Amerykański przebój telewizyjny i kinowy sprzed kilku lat i stanowi jej bezpośrednią kontynuację. Na podstawie przekazów biblijnych i historycznych rekonstruowane są opowieści o pierwszych wyznawcach Jezusa Chrystusa, ożywa ich dramatyczna walka o przetrwanie w złożonym i niebezpiecznym świecie - w Judei w pierwszej połowie I wieku naszej ery.\nNaród żydowski znajduje się pod okupacją rzymską. Trwa rywalizacja o serca i umysły ludzi. Jedni wyznawcy judaizmu walczą o wolność spod obcego ucisku, inni - kapłani ze Świątyni Jerozolimskiej pod wodzą Józefa Kajfasza (Richard Coyle) - zwalczają ich, by utrzymać władzę i stan posiadania. Na przewodniczącego Sanhedrynu naciskają Herod Antypas (James Callis) i jego żona, Herodiada (Claire Cooper). Rzym postrzega przez to Judeę jako najbardziej krnąbrną ze swoich prowincji, a w wojnie z Rzymianami Żydzi nie mogą wygrać.\nWtedy, pośród przemocy i intryg, pojawia się Jezus z Nazaretu (Juan Pablo Di Pace) ze swoim radykalnym przesłaniem nadziei i budowania powszechnego pokoju. Dla wielu ludzi jawi się jako wybawiciel. Dlatego stanowi też potencjalne zagrożenie dla Cesarstwa Rzymskiego i jego panowania w tym regionie świata.\nRzymski namiestnik tej prowincji, Poncjusz Piłat (Vincent Regan) skazuje Go na śmierć na krzyżu. Ale ukrzyżowanie to dopiero początek. Po zmartwychwstaniu Jezusa Chrystusa wokół jego uczniów, którym przewodzi św. Piotr (Adam Levy) oraz matki Jezusa, św. Marii (Greta Scacchi), powstaje pierwsza wspólnota chrześcijańska w Jerozolimie.\nDwanaście odcinków tego serialu prowadzi przed pierwsze dni chrześcijaństwa. „Anno Domini - Biblii ciąg dalszy” - w poniedziałki od 10 września o godz. 19:10 w Polsacie Film.


Demografia - pieknemiejscanaziemi.pl\nJak zapewne wam wiadomo w każdym państwie istnieje kilka narodowości i wyznań, które uznaje się za przynależne do danego kraju i dodaje się je do statystyk rocznych. Turcja jako kraj mogłoby się wydawać stosunkowo jednolity posiada pięć głównych narodowości, które zamieszkują jej tereny. Do najbardziej licznych zaliczani są oczywiście rodowici Turcy, stanowiący około sześćdziesięciu pięciu procent całej ludności, jako drudzy są Kurdowie- około dziewiętnaście procent. Na trzecim miejscu są Tatarzy krymscy- około siedmiu procent całej ludności, potem Arabowie stanowiący tylko dwa procent i Azerowie, jako jeden procent ludności. Jeśli chodzi o wyznania to prawie 99 % deklaruje się za wiarą typowo muzułmańską. Turcja to kraj gdzie króluje język turecki, deklaruje go około 90% ludności oraz kurdyjski 9%, pozostały 1% to mieszanki obu tych języków z dialektami regionalnymi. Co ciekawe liczby te mogą okazać się mylne, gdyż Turcja słynie z tego, że jeśli mieszkaniec nie zadeklaruje się do jako wyznawca innej religii, automatycznie uznawany jest za czciciela religii muzułmańskiej.


"A po nocy przychodzi dzień..." - czyli czwarta runda Olimpiady Szachowej w wykonaniu Polaków\nPo wczorajszych porażkach z niżej notowanymi rywalami, dziś dostaliśmy w nagrodę łatwych rywali.\nPolki bez żadnych problemów, "na sucho", pokonały zespół Australii.\nO partiach opowiem potem, bo najważniejsze dla kibiców jest szybkie podanie wyników :)\nWygrali również Panowie ze słabą Czarnogórą.\nJeśli zdjęcie ze składu Wojtaszka, miało na celu (jak piszą niektórzy) "dać sposobność do odegrania się za porażki" - to manewr trenerowi Soćko się nie udał. Tak Bartel jak i |Świercz solidarnie zremisowali swoje partie.\nW każdym razie zagrał (wreszcie!) Kacper Piorun!\nStrona Olimpiady w Baku\nBaku Olimpiada Szachowa


Czy polski sektor paszowy przetrwa uderzenie Zielonego Ładu? - Forum Polskiej Gospodarki\nStrona główna Gospodarka Czy polski sektor paszowy przetrwa uderzenie Zielonego Ładu?\nCzy polski sektor paszowy przetrwa uderzenie Zielonego Ładu?\nSytuacja na rynku zbóż przekłada się na kondycję niemal całej gospodarki rolnej. Sektor zbożowy, dostarczający podstawowego surowca do produkcji pasz, to jeden z kluczowych elementów, które decydują o ekonomicznych warunkach produkcji zwierzęcej; w tym szczególnie żywca wieprzowego i drobiowego. Ponad 60 procent zbóż produkowanych w Polsce przeznaczonych jest do skarmiania zwierząt gospodarskich. Czy unijna strategia, czyli Europejski Zielony Ład, zachwieje stabilnością rynku paszowego?\nZaprezentowana już w 2019 roku nowa europejska strategia dla rolnictwa zakłada ograniczenie stosowania środków ochrony roślin o nawet 50 procent. O całe 20 procent zmniejszyć ma się zużycie nawozów, a aż 25 procent gruntów rolnicy obligatoryjnie przeznaczać będą musieli na uprawy ekologiczne. Dodatkowe 10 procent dziś uprawianej ziemi będzie cyklicznie wyłączane z uprawy po to, aby leżeć odłogiem. Wciąż nie wiadomo też, w jakim stopniu konkretnych państw dotkną ograniczenia względem stosowania pestycydów – rolnicy nie wiedzą, czy Unia Europejska ustalając nowe, niższe poziomy postanowi zrównać wszystkie państwa, czy może ograniczenie wyliczane będzie przy pomniejszeniu o 50 procent obecnych wskaźników.\nCo zmieni Zielony Ład\nFaktem jest, że Zielony Ład doprowadzi do drastycznego obniżenia plonów i zbiorów, co przełoży się na zmniejszoną ilość zbóż dostępnych na rynku. Albo UE będzie zatem podnosić ceny zbóż – co jest naturalnym mechanizmem rynkowym – albo diametralnie zmieni strukturę importu, czyniąc ją skrajnie nieopłacalną dla państw członkowskich. W imię walki o klimat, rzecz jasna.\nNawet bez ograniczania dostępnego rolnikom areału, nawet bez poświęcania jednej czwartej gospodarstwa uprawom ekologicznym, tak znaczne ograniczenie stosowania środków ochrony roślin może sprawić, że zboża zostaną – dosłownie – zjedzone. Wcale nie brzmi to jak rolnicze science fiction, gdy uzmysłowimy sobie, że z powodu obowiązujących we Francji ograniczeń w stosowaniu substancji chroniących buraki przed mszycami, tamtejsze zbiory uszczupliły się w tym roku o… 90 procent.\nRoślin uprawnych będzie mniej, ich ceny będą wyższe, a zatem droższe będą także same pasze. Tymczasem zapotrzebowanie na nie wciąż rośnie…\nBędziemy potrzebować więcej pasz\nWciąż postępująca koncentracja produkcji zwierzęcej stymuluje rozwój segmentu przetwórstwa zbóż. Bezustannie rośnie popyt na mieszanki przemysłowe, a tendencja wzrostowa dotyczy wszystkich najważniejszych sektorów: drobiarskiego, trzody chlewnej oraz hodowli bydła mięsnego i mlecznego.\nNie bez znaczenia pozostaje także zapotrzebowanie na pasze roślinne w hodowli zwierząt futerkowych. Szczególnie istotny wydaje się w tym kontekście rozwój chowu i hodowli drobiu, który ma kapitalne przełożenie na wzrost zapotrzebowania na pszenicę paszową.\nZdarzają się rolnicy, którzy starają się przypominać o dawnych praktykach – jeszcze sprzed I wojny światowej. Podczas spotkania roboczego Copa-Cogeca jeden z gospodarzy, zajmujących się utrzymywaniem bydła, zaprezentował sposób na zniwelowanie dawek pokarmowych poprzez dodawanie do pokarmu dla zwierząt… ziół. Rzeczywiście – przyniosło to oczekiwane rezultaty, ale ów rolnik wciąż stanowi przypadek jednostkowy.\nProducenci twierdzą – i zdają się mieć rację – że wszelkie daleko idące zmiany rynku paszowego (a takie proponuje przecież Europejski Zielony Ład) wymagają wieloletnich i kosztownych badań. Swoją cenę będzie miało także powszechne zaimplementowanie nowych rozwiązań i dostosowanie ich do wymogów klimatycznych i ekonomicznych UE.\nPrzedstawiciele sektora zwracają też uwagę na fakt, że przed tak szeroką ingerencją należałoby najpierw uporać się ze starymi demonami. Takimi są bez wątpienia procedury dotyczące dopuszczania nowych dodatków paszowych, które dziś zatwierdzane są zaledwie co 10 lat. To kosztuje. Podobnie jak gigantyczne koszty wciąż generuje brak samowystarczalności europejskiego sektora paszowego w kwestii dostarczania pasz wysokobiałkowych.\nPandemia koronawirusa to najgorszy czas, w jakim można dążyć do implementacji zielonej strategii dla europejskiego rolnictwa. Jak lew broni jej wciąż komisarz Janusz Wojciechowski, co nie uchroniło Zielonego Ładu od krytyki ze strony byłych polskich ministrów rolnictwa, czyli Krzysztofa Jurgiela i Jana Krzysztofa Ardanowskiego.\nProblemy rynku paszowego wezmą się z trudnej sytuacji na rynku zbóż, a ich konsekwencją będą kłopoty sektora hodowlanego. Takim oto sposobem unijni dygnitarze zaczną w jeszcze większym stopniu uzależniać rolnictwo Starego Kontynentu od importu z obu Ameryk, krajów azjatyckich i Ukrainy. Kolejny raz Unia Europejska wie jednak lepiej. Prawdopodobnie też kolejny raz się pomyli.\nPoprzedni artykułNowe podatki 2021. Rząd sięgnie głębiej do kieszeni podatników\nNastępny artykułWyższa stopa oszczędności i jej konsekwencje


„mikołajek. jak to się zaczęło” w księgarniach! – Kulturatka.pl – wydarzenia kulturalne w Krakowie\n„mikołajek. jak to się zaczęło” w księgarniach!\nPrzygody Mikołajka należą do kanonu światowej literatury już od 60 lat. Jednak mało kto wie, że historia kultowego bohatera sięga jeszcze dalej. Mikołajek zadebiutował bowiem na łamach belgijskiej prasy jako bohater… kolorowego komiksu!\nTo prawda! Niepodrabialny humor duetu Sempé–Goscinny ma swoje źródło w komiksowych dymkach. Jak to się zaczęło? Pewnego wiosennego dnia 1954 roku w Paryżu Jean-Jacques Sempé spotkał René Goscinnego, który niedawno wrócił ze Stanów Zjednoczonych. Bardzo zaimponowało to Sempému – natychmiast się zaprzyjaźnili. Sempé miał dwadzieścia jeden lat, Goscinny dwadzieścia siedem. To był jego pierwszy paryski przyjaciel, a właściwie pierwszy prawdziwy przyjaciel w życiu. Połączyło ich poczucie humoru. Sempé tworzył rysunki humorystyczne, których głównym bohaterem był mały chłopiec. Razem z Goscinnym postanowili napisać komiks.\nW książce można zobaczyć, jak słynny Mikołajek stawia pierwsze kroki! W tych przygodach oprócz Mikołajka uczestniczyli także jego niezapomniani rodzice, nieznośny sąsiad, pan Bléedurt, oraz kumple – pierwowzory Alcesta, Ananiasza i innych. Dwadzieścia osiem plansz komiksowych po raz pierwszy ukazało się w belgijskim magazynie „Le Moustique”, z którym współpracowali obaj młodzi artyści. Publikujemy je w kolejności wydania.\nTags: Wydawnictwo Znak EmotikonSempeMikołajek. Jak to się zaczęłoGoscinny\n„Trucizna” Eleonor Herman niedługo w sprzedaży\n„Tokyo lifestyle book” zapowiedź\n"Tokyo lifestyle book" zapowiedź


klima-expert.pl - Klimatyzacja Tarnobrzeg - Webtree.com.pl\nTu jesteś Strona Główna Dom i ogród Klimatyzacja, wentylacja\t klima-expert.pl - Klimatyzacja Tarnobrzeg\nKlima-Expert jest to firma mająca swoją siedzibę w Rzeszowie. Jednak Usługi pełnią w największych miastach Podkarpacia takich jak Tarnobrzeg, Rzeszów, Przemyśl, Dębica, Mielec, Sanok, czy Krosno. W ofertę firmy wchodzi projektowanie i montaż instalacji klimatyzacji, wentylacji czy instalacji fotowoltaicznej. Do montażu używane są tylko i wyłącznie najlepsze urządzenia i produkty. Firma używa i wykorzystuje urządzenia takich firm jak Mitsubishi czy Fujitsu. W Klima-Expert bardzo ważny jest kontakt z klientem, w związku z tym prowadzą również konsultacje i doradztwo w sprawie urządzeń sanitarnych oraz ich konserwacji. Dużym plusem jest to, że kadrę firmy zasilają osoby bardzo ambitne, które potrafią w jak najlepszy sposób wykonać swoją pracę. Klima-Expert cechuje dokładność i zaangażowanie w powierzone przez klientów zlecenia. Jeśli myślisz o montażu klimatyzacji czy wentylacji z pewnością jest to bardzo dobry wybór, z którego będziesz zadowolony.


ZAMÓW SYSTEM PARKINGOWY GRAFITA:\nGRAFITA to autoryzowany dostawca systemów parkingowych. Rozpoczynając z Państwem współpracę, przeprowadzamy wizję lokalną, mającą na celu ustalenie niezbędnych danych, do dostosowania systemu parkingowego do Państwa wymagań i potrzeb. Wykonujemy kompleksowe prace instalacyjne - od przeprowadzenia niezbędnego okablowania i instalacji urządzeń, po informatyczną konfigurację systemu rozliczenia postoju i opiekę w trakcie jego użytkowania.\nZASTOSOWANIE SYSTEMÓW PARKINGOWYCH.\nsystem parkingowy z rozliczeniem przy stanowisku obsługi\nsystem monitorowania i naprowadzania na wolne miejsca parkingowe\nsystem zliczania pojazdów na parkingu\nsystem kontroli wjazdów na karty / tagi (daleki zasięg - RFID, UHF)\nSercem systemu są parkomaty, montowane przy ulicach w centrum miast. Automaty przyjmują opłaty za parking, wydając potwierdzenie, które kierowca umieszcza za przednią szybą pojazdu. Opłata pobierana jest w monetach oraz opcjonalnie za pomocą karty płatniczej.\nParkingi komercyjne wyposażone zarówno w obsługowe, jak i bezobsługowe systemy parkingowe zapewniają stały zysk oraz szybki zwrot z inwestycji. Istnieje dużo rodzajów finansowania systemu, co powoduje, że nawet niewielki obszar przebudowany na parking daje realny dochód w szybkim czasie.\nHotelowe systemy parkingowe dają gwarancję zadowolenia gości poprzez integrację systemu kluczy hotelowych z systemem kontroli wjazdów oraz wyjazdu z parkingu. Realne zyski z udostępniania miejsc parkingowych powodują szybki zwrot z inwestycji oraz dochód hotelu.\nSystemy parkingowe dla galerii handlowych\nSystemy parkingowe w galeriach handlowych zapewniają komfortowe parkowanie Państwa klientów. System poboru opłat, wspomagany monitorowaniem i naprowadzaniem na wolne miejsca, zapewnia wzrost dochodów oraz płynny ruch pojazdów na parkingu.\nSystemy monitorowania miejsc parkingowych optymalizują czas poszukiwania wolnego miejsca postojowego, co jest korzyścią zarówno dla kierowców, jak i administratorów parkingu. Pozwala to zwiększyć zysk oraz wprowadzić porządek w przepływie pojazdów.\nPRODUKTY Z KATEGORII SYSTEMÓW PARKINGOWYCH.\nParkomaty systemów parkingowych\nIdealne rozwiązanie na parkingach miejskich, gdzie wymagana jest opłata za postój.\nTerminale wjazdowe systemu parkingowego\nSzeroki wybór terminali o różnym zastosowaniu. Możliwość instalacji drukarki, wydawania kart, czytników i wiele innych.\nTerminale wyjazdowe systemów parkingowych\nIdealne rozwiązanie dla parkingów o dużym natężeniu ruchu. We współpracy z terminalami wjazdowymi, odpowiednim oprogramowaniem oraz urządzeniami systemów parkingowych tworzą kompleksową kontrolę dostępu.\nKasy systemów parkingowych\nKasy parkingowe dają pełną kontrolę nad uiszczeniem opłat przez użytkowników. Bogate w akcesoria drukujące, liczące oraz wyświetlacze LCD.\nNajlepsze rozwiązanie, gdy Twój system parkingowy ma rozpoznawać pojazdy użytkowników Twojego parkingu. Wysoki standard urządzeń RFID.


Jak jesteśmy postrzegani przez Rosjan? - Radio Poznań\nPublikacja: 15.02.2019 g.17:41 Aktualizacja: 15.02.2019 g.09:09 Jacek Rujna\nFot. (PCK )\nJak jesteśmy postrzegani przez Rosjan? Czy warto założyć w Rosji firmę i ile rubli można zarobić? Czy funkcjonuje - niegdyś obraźliwe - pojęcie "polski pan"? Czy Obwód Kaliningradzki jest bezpieczny? Odpowiedzi na te pytania w najnowszej rozmowie Jacka Rujny z cyklu "Za chlebem" - gościem będzie p. Tomasz Omański, absolwent "Chemika" na Starołęce, od 18 lat mieszkający i pracujący w Kaliningradzie.\nZa chlebem, Radio Poznań, sobota 16 lutego 2019, godz. 15.15.\nCoraz zmniej aptek\nPo raz pierwszy od lat spada liczba aptek w Wielkopolsce. Ten trend jest widoczny w całym kraju.\nGdyby nie natychmiastowa pomoc neurochirurgów Albert nie miałby szans na przeżycie.\nPoznański sąd wysłuchał zeznań lekarki, która ratowała młodego mężczyznę.


Opracowania lektur, ściągi, streszczenia lektur - Tania księgarnia internetowa Przyjazna.pl\nŚciągi i streszczenia lektur\nPrzygody Sherlocka Holmesa zawierają wybór dwunastu opowiadań, zgodny z klasycznymi wydaniami...\nLektura z opracowaniem Baśnie Charlesa Perraulta znają na pewno wszystkie dzieci - są to bowiem naj...\nBaśnie andersena lektura dobrze opracowana\nŚliczna Calineczka, nieszczęśliwe brzydkie kaczątko zakochany w piecyku bałwan śniegowy i złowroga K...\nCena detaliczna:7.50 zł\nStary zamek Elzynor nawiedza duch... Tak zaczyna się historia o miłości, zbrodni, zdradzie. Młody ...\nCena detaliczna:6.90 zł\nImię róży - opracowanie lektury\nSpis Treści: - Informacje biograficzne - Okoliczności powstania książki - Streszczenie - Czas i ...\nCena detaliczna:2.30 zł\nKandyd - opracowanie lektury\nSpis Treści: - Biografia Woltera - Nowy gatunek – powiastka filozoficzna - Streszczenie - ...\nTajemniczy ogród - opracowanie lektury\nSpis Treści: - Życie i twórczość F. H. Burnett - Streszczenie - Czas i miejsce akcji - Lo...\nLiryka starożytnej grecji i rzymu - opracowanie lektury\nSpis treści: - Rozwój liryki w epoce starożytnej - Patriotyczne dzieła Tyrtajosa * Inform...\nCudzoziemka - opracowanie lektury\nSpis treści: - Życie i twórczość Marii Kuncewieżowej - Streszczenie utworu - Czas i miejs...\nPoezje juliusza słowackiego - opracowanie lektury\nSpis treści: - Liryka Juliusza Słowackiego w perspektywie ogólnej - Hymn (Bogarodzico! Dzie...\nSpis treści: - Życie i twórczość - Recepcja twórczości - Moralność pani Dulskiej na...\nPoezje czesława miłosza - opracowanie lektury\nSpis treści: - Życie i twórczość Czesława Miłosza- Roki - Obłoki - Przedmowa - Campo di F...\nSpis treści: - Wprowadzenie - Układ pism Nowego Testamentu - Nadzieja płynąca z Ośmiu błogosławie...\nSpis treści: - Homer. Iliada - Epos - Homer - Iliada czy Achilleida - Bogowie i bohaterowie - ...\nSpis treści: - Liryka wieku męskiego - Do *** Na Alpach w Splügen 1829 - ostatni wiersz do Ma...\nOjciec goriot - opracowanie lektury\nSpis treści: - Życie i twórczość Honoriusza Balzaka - Obraz Francji po rewolucji 1789 r. -...\nLord jim - opracowanie lektury\nSpis treści: - Życie i twórczość Josepha Conrada - Streszczenie utworu - Główne zag...\nPotop - opracowanie lektury\nSpis treści: - Sienkiewiczowskie fascynacje historią - Narodziny Potopu - Uwagi o materiale źr&oa...\nŚluby panieńskie - opracowanie lektury\nSpis treści: - Aleksander hrabia Fredro - Komedia miłości - Przebieg zdarzeń - Polemika z sentym...\nPoezje cypriana k. norwida - opracowanie lektury\nSpis treści: - Cyprian Norwid - rys biograficzny - Pióro - W Weronie - Bema pamięci żałob...\nNie każdy musi być fanem nauk humanistycznych. Ścisłym umysłom oferujemy liczne pomoce naukowe, takie jak opracowania lektur, analizy dzieł literackich czy streszczenia. Są to pozycje wydawnicze, przeznaczone dla dzieci i młodzieży w wieku szkolnym, które w ramach lekcji języka polskiego zobowiązane są do czytania określonych lektur.\nOpracowania lektur – dla lepszego zrozumienia dzieła literackiego\nPraca nad lekturą to często niełatwe i czasochłonne zajęcie. By uprościć nieco to zadanie, polecamy streszczenia lektur, które dodatkowo zawierają genezę książki, życiorys autora, charakterystykę głównych bohaterów oraz istotne dla treści utworu zagadnienia. Streszczenia lektur to sposób na zapoznanie się z obszernymi dziełami i zapamiętanie najważniejszych faktów. Ściągi z lektur pozwalają zrozumieć przesłanie wielu trudnych utworów oraz umożliwiają ich interpretację. Dzięki nim dostrzeżemy ukryty sens dzieła i poznamy stanowisko autora w poruszanym przez niego temacie. Polecamy ściągi z lektur jako doskonały sposób na powtarzanie materiału przed egzaminem.


F4.^ - GanjaSkill.eu - Sieć serwerów CS 1.6 oraz CS:GO\nF4.^ wygrał w ostatnim dniu 22 Marzec\nF4.^ ma najbardziej lubianą zawartość!\nGry, dziewczyny, język angielski\nF4.^ zareagował na post w temacie: Unban 54 minuty temu\nF4.^ zmienił swoje zdjęcie 4 godziny temu\nF4.^ zareagował na post w temacie: Odwołanie? 8 godzin temu\nF4.^ odpisał F4.^ na temat w Odwołaj się od bana / mute\nAle w logach powinnien byc wpisany powod raczej\nDodam jeszcze jedno Flaku, dlaczego chciałeś zbanować kogoś za aktywnego bana i nie dałeś powodu że aktywny ban? Tylko sam wpisałeś powód bana i jeszcze źle? You are banned FOR this server?\nerw!N zareagował na post w temacie: Odwołanie? 22 godziny temu\nAbdul Eha Ercz zareagował na post w temacie: Odwołanie? Wczoraj o 18:32\nF4.^ zareagował na post w temacie: Odwołanie? Wczoraj o 17:53\nŹle wpisać IP? To nie widzisz że kopiujesz z mojego nicku? Jesteś Multi Adminem i popełniasz takie błędy. Proszę o UB @Elita33 ponieważ ban został nadany jak ja wyszedłem i nie będzie tego w amxbansie. Trzeba mnie odbanować przez serwer.\nF4.^ dodał temat w Odwołaj się od bana / mute\nNick z gry:F4.^ Data zdarzenia: 22.03.2018 IP/SteamID: STEAM_0:1:23372123 Na którym serwerze został nadany ban: Deathrun Nick Admina banującego: Flaku Opis sytuacji: Nie wiem jak, nie wiem za co. Wyszedłem z serwera popilnować na Zombie Modzie i chciałem poskakać na DR, wchodzę i tam piszę "You have banned from this server" Dostałem loga od @Scorpion Flail L 03/22/2018 - 17:16:22: [admincmd.amxx] Cmd: "Flaku<764><STEAM_0:0:59076826><>" ban "STEAM_0:1:23372123" (minutes "0") (reason "You are banned for this server") Chciałeś mi po złości zrobić czy co? Czy teraz napiszesz że przypadkiem? Proszę o wyjaśnienie jakieś\nNIEBIESKI zareagował na post w temacie: BH Wczoraj o 14:03\nPrzemass zareagował na post w temacie: Co byś zrobił z osobą wyżej? Wczoraj o 09:59\nPrzemass zareagował na post w temacie: Podanko :p Wczoraj o 09:59\nF4.^ odpisał jedrzej169 na temat w Dyskusje\nMoże bym mógl coś pomóc, ale o co dokładnie chodzi? Jakimś profesjonalistom nie jestem ale myślę że będę w stanie pomóc. A tak to @NIEBIESKI , @True. , @Przywitaj się z psychopatą może by pomogli\nF4.^ zareagował na post w temacie: unban środa o 20:58\nF4.^ zareagował na post w temacie: Będzie admin? środa o 15:36\nodrzucone Będzie admin?\nF4.^ odpisał ViperX<3 na temat w Rekrutacja ON\nJestem tego samego zdania na serwerze co koledzy wyżej, jak dla mnie powinieneś po "przerwie" pograć trochę dłużej i złożyć kolejne podanie, niestety ale chwilowo jestem na nie. Też zdziwiło mnie to, że gracz który klnie jak szewc co 2 minuty bo w coś uderzył, napisałeś że powinien dostać perma za wyzwiska, ale wyzwiska nie leciały w stronę graczy, fakt przeklinał ale kara powinna być łagodniejsza. Dałbyś mu perma za przeklinanie czy bana na odpoczęcie? ;D\nNatalia.` zareagował na post w temacie: Co byś zrobił z osobą wyżej? środa o 10:31\nGlykypikron zareagował na post w temacie: Co byś zrobił z osobą wyżej? środa o 10:02\nF4.^ odpisał roxanka` na temat w Gry i zabawy forumowe\nNakarmił bo zgłodniała\nF4.^ zareagował na post w temacie: [Aktualizowany] Zmiany na forum i sieci wtorek o 20:35\nczas i na mają propozycje :)\nF4.^ odpisał Abdul Eha Ercz na temat w Dyskusje\nJestem na tak, odkąd gram na deathrunie to jeszcze nie zauważyłem gracza z ninją, każdy gra samurajem, a gdy zmieniło by się ninje na troche lepszą klasę, to myślę że byłaby chętniej kupowana\nF4.^ zareagował na post w temacie: propozycja wtorek o 12:51\nprzyjęte Moderator dbk\nF4.^ odpisał dbk na temat w Moderator OFF\nJestem na Tak, wywiązujesz się dobrze za wszystkich obowiązków jakie masz na głowie. Na forum jesteś znany, myśle że zaufanie u ludzi z forum też masz.\nF4.^ dodał temat w Muzyka\nerw!N zareagował na post w temacie: Ub 13 Marzec\nFlaku zareagował na post w temacie: Ub 13 Marzec\nF4.^ odpisał Parysek na temat w Odwołaj się od bana / mute\nDostawałeś już trochę banów za kulturę, a jeżeli ktoś dostaje ciągle bana za to samo, to zwiększamy karę. Nie ośmieszaj się chłopie tymi odwołaniami, bo sam dobrze o tym wiesz że juz kilkukrotnie byłeś za to banowany.\nFlaku zareagował na post w temacie: Pierwsza Mapa 13 Marzec\nF4.^ odpisał Flaku na temat w Strefa śmiechu ;)\nF4.^ odpisał Vaiper na temat w Strefa śmiechu ;)\nO oby dwóch już dawno wiedziałem, ale polecam apke do robienia kawałów telefonicznych Świetny ubaw\nF4.^ zareagował na post w temacie: Erw!N 12 Marzec\nF4.^ zareagował na post w temacie: Dyament Redaktor? 12 Marzec\nodrzucone Podanko :p\nF4.^ odpisał jedrzej169 na temat w Rekrutacja ON\n"Ostatnio mam więcej czasu" - grasz na serwerze tylko 3 dni i przegrałeś ok. 3h, jestem na nie.\nF4.^ odpisał MasujTurboPtysia<3 na temat w Wesprzyj nasz serwer!\nGłos na serwer został oddany. Dziękujemy! 131


Kolejne projekty rozkładów – Serwis KOMIS\nMaciej Kubień, 29.06.2006\ndodane 29.06.2006, godz. 12:19 przez MQ; zmodyfikowane 29.06.2006, godz. 16:50\nJak się okazało, radość mieszkańców z wydłużenia w maju linii 62 i 73 do pętli "Wielgowo Borsucza" trwała krótko. Bardzo szybko euforia związana ze zmianą tras opadła i zaczęło się utyskiwanie na nowe, zmniejszone częstotliwości kursowania.\nRozmowy Zarządu Dróg i Transportu Miejskiego z mieszkańcami doprowadziły do opracowania dwóch nowych koncepcji obsługi Wielgowa. Pierwsza jest dość nowatorska - zakłada powstanie dwóch linii okrężnych - 62P (kursującej zgodnie z ruchem wskazówek zegara) i 62L (przeciwnie do ruchu wskazówek zegara). Obie linie będą miały przystanek początkowy i końcowy na Basenie Górniczym, a ich trasa będzie przebiegać przez Zdroje, Płonię, Sławociesze, Zdunowo, Wielgowo i Dąbie. Zaplanowano wprowadzenie 30-minutowej częstotliwości kursowania w dni powszednie, jednak kosztem częstotliwości w dni świąteczne - w święta miałaby obowiązywać częstotliwość 40-minutowa.\nDruga koncepcja jest bardziej tradycyjna. Zakłada wycofanie linii 62 z pętli "Wielgowo Borsucza" (powrót na starą trasę). W zamian zaplanowane zostały przesiadki na linię 73 na przystanku "Bryczkowskiego". Częstotliwość kursowania obu linii jest taka sama, jak w pierwszym projekcie - 30 minut w dni powszednie i 40 minut w dni świąteczne.\nZ projektami rozkładów jazdy linii 62P, 62L, 62 i 73 można zapoznać się na stronie ZDiTM. Uwagi do projektów można wysyłać na adres zditm@zditm.szczecin.pl, bądź zgłaszać telefonicznie (091 4 800 472).


Rabat zostanie naliczony po dodaniu do koszyka produktu Pamięć Corsair Vengeance LPX, DDR4, 16 GB,2666MHz, CL16 (CMK16GX4M2A2666C16)\n+ stosunek cena:jakość\n+ zaufana firma i gwarancja na 10 lat\ngit fujara ramy\nPo pierwsze w specyfikacji technicznej jest błąd wszystkie Vengeance LXP są nisko profilowe, te też. Po drugie ten typ pamięci ma potwierdzoną kompatybilność z Intel 100 Series, Intel 200 Series, Intel 300 Series, Intel X299.\nGdyby nie to że na rynku nie ma już w sprzedaży Vengeance LPX, DDR4, 32 GB, 3600 MHz, CL16 (CMK32GX4M2K3600C16) pewnie bym ich nie kupił.\n+ Dało je się podkręcić na 3000 MHz\n+ Nisko profilowe\n- Starsza seria\n- nowa poprawiona ma na odwrót naklejone etykiety\nPracują bez problemu.\n- Dosyć wysokie opóźnienia CL


Włókno fibre brokatowe - materiały florystyczne, dekoracyjne, opakowania i sprzęt ochronny\nFlorystyka i dekoracjeFibreWłókno fibre brokatowe\nWłókno fibre brokatowe\nAsortyment brokatów z włókna jest najbardziej popularny do świątecznych dekoracji stołów, wieńców i mieszkań. Można go również wykorzystać do pakowania prezentów pod choinkę. Oferujemy wstążki o długości 4 cm oraz rolki w rozmiarach 10 cm i 30 cm.\nproduktów 33 Sortowanie domyślneOd najtańszegoOd najdroższegoNajnowszy\nBrokat z włókna 30cm x 4,6m 1 BIAŁY\nna składzie 603 szt.\nBiała rolka z włókna z brokatem i brokatem do świątecznej dekoracji stołów, mieszkań i innych przest...\nBrokat z włókna 30cm x 4,6m 7 FIOLETOWY\nna składzie 99 szt.\nFioletowa rolka z włókna z brokatem i brokatem do świątecznej dekoracji stołów, mieszkań i innych pr...\nBrokat z włókna 30cm x 4,6m 9 ZIELONY\nRolka z zielonego włókna z brokatem i brokatem do świątecznej dekoracji stołów, mieszkań i innych pr...\nBrokat z włókna 30cm x 4,6m 10 TURKUS\nRolka z włókna turkusowego z brokatem i brokatem do świątecznej dekoracji stołów, mieszkań i innych ...\nBrokat z włókna 30cm x 4,6m 11 BRĄZ\nna składzie 559 szt.\nRolka z brązowego włókna z brokatem i brokatem do świątecznej dekoracji stołów, mieszkań i innych pr...\nBrokat z włókna 30cm x 4,6m me11-28 STARY RÓŻ\nStara rolka z włókna różowego z brokatem i brokatem do świątecznej dekoracji stołów, mieszkań i inny...\nPokaż więcej produktów 3\nRolka z brązowego włókna z brokatem i brokatem do świątecznej dekoracji stołów, mieszkań i innych przestrzeni.


Tagi: okultyzm pro ana\n10:00, anty_pro_ana , pro ana\nJakiś czas temu w notce Siła sekty pisałam o religijnym wymiarze pro ana. Wymieniłam kilka cech, które upodobniają pro ana do religii: personifikacja choroby, symbole przynależności do wspólnoty, ołtarzyki gloryfikujące chudość, liczne nawiązania biblijne (dekalog, przeróbki psalmów), tworzenie ideologii dobra i zła.\nPrzede wszystkim zdumiewa mnie to, że na polskich stronach pro ana można odnaleźć bardzo dokładne tłumaczenia przeróżnych listów do i od 'Any', czy 'ana creed' (creed czyli wyznanie wiary), dekalogów itd. Natomiast wygląda na to, że żadna z dziewczyn, które umieszczają je na swoich stronach, nie pokusiła się, aby sprawdzić kto i po co te listy stworzył.\nPozwól mi się przedstawić. Nazywam się albo tak mnie nazywają tak zwani "lekarze", Anoreksja. Anorexia Nervosa to moja pełna nazwa, ale możesz nazywać mnie Ana. Mam nadzieję, że zostaniemy dobrymi partnerami. W nadchodzącym czasie, zainwestuję w Ciebie dużo czasu i tego samego oczekuję od Ciebie. W przeszłości słyszałaś od wszystkich swoich nauczycieli i rodziców: "jesteś taka dojrzała, inteligentna, posiadasz tyle potencjału". Mogę spytać, gdzie Cię to doprowadzilo? Absolutnie nigdzie!\nSprawa z listami jest dość trudna, ponieważ teoria dotycząca ich powstania nie została nigdy potwierdzona przez żadnego z domniemanych autorów (biorąc pod uwagę ich pierwotny cel i sposób w jaki są wykorzystywane, nie ma w tym nic dziwnego). Wg tej teorii za stworzeniem listu 'do any' stoi osoba, która prowadzi/prowadziła leczenie osób z anoreksją. Celem stworzenia tego listu miało być pokazanie czym jest anoreksja z punktu widzenia osoby chorej. Miało pozwolić dostrzec fałsz pewnych przekonań wynikających z anoreksji, a także pokazanie, że anoreksja w rzeczywistości nie jest kontrolą, ale zniewoleniem. Tak jak w wielu innych przypadkach, tak tutaj, pierwotne intencje zostały wypaczone, a list stał się jedną z najbardziej popularnych thinspiracji.\nNajciekawsze jest to, że pomimo licznych twierdzeń, że 'nikt nie zrozumie anorektyczki/motylka, tak jak druga anorektyczka/motylek', ten list napisany przez kogoś, kto leczy, ale nie jest chory (zakładając oczywiście, że teoria o powstaniu listu jest prawdziwa) jest tak często wykorzystywany przez osoby, które mają lub chcą mieć anoreksję.\nRóżnych wersji listów 'do any' jest sporo, pokazują całą gamę odczuć - od uwielbienia i tęsknoty, po gorycz i rozczarowanie. List do anoreksji dość często jest wykorzystywany jako element kończący terapię, ale stał się także dość popularnym środkiem przekazu w środowisku pro ana.\nStałaś się częścią mojego życia. Zawładnęłaś mną nagle i bardzo szybko opanowałaś moje myśli. Teraz jesteś moją towarzyszką. Ale nie zapytałaś mnie o zdanie ... Po prostu się zjawiłaś i od tej pory trwasz przy mnie odbierając mi energię i uśmiech. Zmieniłaś mnie. Negatywnie. Nie tylko wizualnie. Zmieniłaś mój sposób myślenia, starasz się obalić mój system wartości.\nNazywam się smutek. Smutek, który pragnie poczuć smak niczego. Smutek, który w głebi serca będzie w sobie zakochany. Prosze królowo moja wróć do mnie. Nie zostawiaj mnie samej. O PANI poprowadż mnie przez życie. Nie opuszczaj. Wiem, że zaraniłam, wiem, że zdradziłam, że zadałam ból. Lecz prosze wybacz. Nie byłam sobą miałam nawbijane w głowie przez psychologów. Więc prosze moja Księżno wybczac o PANI. Boś TY moim największym skarbem na ziemi. Wróć do mnie nie zostawiaj. Prosze\nAutorką tekstu, które w światku pro ana funkcjonuje jako swoiste wyznanie wiary jest dziewczyna o imieniu Kristi. Został on napisany jako opis uczuć towarzyszących anoreksji, w czasie gdy Kristi była w trakcie leczenia. Sama Kristi nigdy nie należała, ani nie popierała pro ana. Sposób wykorzystania jej credo na licznych stronach pro ana wzburzył ją na tyle, że swego czasu tropiła takie strony i walczyła o usunięcie z nich tego tekstu. Strona, na której Kristi opisała w jaki sposób i po co powstało credo niestety już nie istnieje.\nCzerwone bransoletki nie są tylko symbolem pro ana, więc noszenie takowej nie powinno być interpretowane jako przynależność do pro ana. (Tak, wiem, że Madonna nosi taką jako wyznawczyni kabały). Poza tym w kontekście polskich stron pro ana zauważyłam, że popularność bransoletek, zwłaszcza wśród starszych stażem motylków, maleje. Wzmianki o nich pojawiają się coraz rzadziej. Niemniej jednak myślę, że warto tutaj wspomnieć o tym, czemu pierwotnie miały służyć bransoletki.\nNie udało mi się dotrzeć do informacji kiedy czerwone bransoletki jako symbol anoreksji zaczęły funkcjonować, jednak udało mi się dotrzeć do krótkiego opisu ich historii. Jednym z elementów ideologii pro ana na początku jej istnienia była walka o 'prawa osób chorujących na anoreksję i inne zaburzenia odżywiania'. Te prawa były rozumiane jako swobode podjęcie decyzji o podjęciu leczenia (bez nacisków z zewnątrz), a także o nie traktowanie osób chorujących na anoreksję i bulimię jako pustych, zapatrzonych w siebie, skoncentrowanych na swoim wyglądzie panienek z dobrych domów. Czerwone bransoletki miały być sposobem na pokazanie, że nie ma nic wstydliwego w chorowaniu na anoreksję, że osoby, które mają zaburzenia odżywiania mają prawo do szacunku, tak jak każdy inny człowiek.\nTen pomysł dość szybko przekształcił się w deklarowanie dumy, że jest się chorym na anoreksję, a następnie został wykorzystany jako jeden z elementów 'tajemnicy' otaczającej przynależność do pro ana.\nNazywanie anoreksji 'Aną' przyjęło się nie tylko w ideologii pro ana. Tego określenia używają także niektórzy lekarze i psycholodzy, a także osoby postronne. Osoby zaangażowane w kreowanie pozytywnego wizerunku pro ana w mediach twierdzą, że określenie 'Ana' wcale nie dotyczy anoreksji-bogini, ale bliżej nieokreślonego bytu (czasem określanego jako demona) o imieniu Anamadim. Niewielki procent osób zaangażowanych w pro ana (w Polsce chyba nawet mniej) próbuje łączyć pro ana z doznaniami okultystycznymi czy magicznymi, przeprowadzając odpowiedni rytuał, którego celem jest wezwanie Anamadima - serwitora anorektycznych praktyk.\nFaktem jest, że Anamadim i związane z nim rytuały stoją bardzo blisko okultyzmu, sekciarstwa, czy nawet satanizmu, i nawet wśród najbardziej oddanych ideom pro ana osób wywołują obawy. Jednak elementy tego okultyzmu przeniknęły do pro ana i są reprezentowane właśnie przez utożsamianie anoreksji z jakąś niewidzialną siłą, która stanowi wsparcie dla diety (czyli pełni rolę serwitora).\n15:13, anty_pro_ana , pro ana\nBy dumnie i prosto kroczyć ulicami i śmiać się innym prosto w twarz. Patrzeć na grube osoby myśląc "Jak dobrze, że ja tak nie wyglądam".\nZ każdym dniem jestem coraz bardziej dumna z siebie. Czuję się lepsza od moich koleżanek, które cały czas mówią, że się odchudzają, a tak naprawdę obrastają w tłuszcz. Ja chudnę.\nA od następnego poniedziałku ruszam pełną parą, żeby jeszcze coś zrzucić przed rokiem szkolnym i olśnić kilka ,,Barbie,, z mojej dawnej klasy. Niech się poczują gorsze i zazdroszczą.\nTo świetne uczucie, widzieć, że jesteś fotogeniczna, że inne laski Ci tego zazdroszczą.\nPokażemy wszystkim, że POTRAFIMY osiągnąć to na czym nam zależy. Wtedy będziemy chudziutkie, a wszystkie grubasy będą gapić się na nas z zazdrością.\nMyślę, że gdybym nosiła rozmiar 36 lub 34, zamiast 38 bądź 40, to wszystko byłoby prostsze. Lepiej by mi się żyło. Łatwiej nawiązywałoby mi się nowe znajomości. Ludzie bardziej by mnie lubili. Czuli podziw i zazdrość.\nJutro będąc na zakupach będę patrzeć na te wszystkie kobiety, które będą jeść\nw centrum handlowym i myśleć: "smacznych ciastek i zapiekanek, kochane,\nna zdrowie! nie ręczę za wasze uda i brzuchy, przykro mi ale zabijacie perfekcję."\nTak będzie. I czuję się z tego dumna.\n..Już dość mamy..głupich uśmieszków innych!!\nChcemy być idealne...lepsze niż inne...po prostu jedyne w swoim rodzaju...\nPotrzebujemy motywacji!!...a otrzymujemy tylko jakiś głupi tekst...\nwszelkim wrogą Motylków,pro-any i każdopostaciowej troski o swój wygląd,mogę powiedziec że nie jest to kwestia ani próżności ani głupoty,tylko zwykłego niedowartościowania i poczucia niesprawiedliwości.To wy w większości katalogujecie ludzi wedle atrakcyjności,my jedynie dopasowujemy się do tego i ciężką pracą próbujemy znaleźc się w tej grupie zapoczątkowanej przedrostkiej "Naj",najpiękniejsi,najzabawniejsi,najbardziej zabawowi i utalentowani.\nPoczucie własnej wartości nie polega na uważaniu siebie za kogoś lepszego od innych. Nie polega także na 'byciu piękniejszą/szczuplejszą'. Ta dumna postawa, która ma być jednym z efektów diety w stylu pro ana, nie wywołuje podziwu. Prędzej będzie to niechęć. Poszukując sposobu na podniesienie własnej wartości motylki wpadają w pułapkę, którą same pomagają zakładać. Traktując z pogardą innych ludzi, jednocześnie argumentują, że to ocenianie i uwagi innych popchnęły je do odchudzania.\nMyślę, że w tym temacie można wskazać jedną z większych różnic między tym co odczuwa osoba chora na anoreksję, a tym czego poszukuje osoba, które chce na anoreksję zachorować. W przypadku anoreksji niska samoocena (niekoniecznie dotycząca wyglądu) napędza chorobę, ale bardziej na zasadzie 'dorównania innym' niż 'bycia lepszym niż inni', która dominuje w wypowiedziach motylków. Efekt końcowy często jest taki, że dana osoba czuje się jeszcze gorzej, bo nie udało się uzyskać oczekiwanych rezultatów.\nOczywiście można żyć złudzeniami, że bycie lepszym od innych pozwoli zaakceptować siebie i czuć sie wyjątkowo. Tyle, że każde złudzenia mają to do siebie, że niewiele mają współnego z rzeczywistością.\n"All is Vanity" C. Allan Gilbert\n14:34, anty_pro_ana , Cytaty\nDość często sformułowania 'zaburzenia odżywiania' używa się zamiennie ze słowem anoreksja. Tymczasem jest jeszcze bulimia oraz inne, niektóre nawet z nazwy nieokreślone, zaburzenia związane z jedzeniem. Ponieważ wpis na blogu nie powinien być zbyt obszerny, więc chcę dzisiaj skupić się tylko na jednym - dlaczego o bulimii nie mówi/pisze się tyle, co o anoreksji?\nAnoreksja jako oddzielna jednostka chorobowa została zdefiniowana po raz pierwszy pod koniec XIX wieku. Aż do 1979 roku przypadki zaburzeń odżywiania, które dziś nazywamy bulimią były rozpoznawane jako anoreksja. W zasadzie dopiero od połowy lat 80-tych wiedza na temat obu zaburzeń odżywiania stała się na tyle rozpowszechniona, że ludzie zaczęli rozróżniać te dwa przypadki. Inną konsekwencją tego jest np. to, że anoreksja jest chorobą lepiej poznaną i opisaną niż bulimia (co nie oznacza, że którakolwiek z tych chorób jest poznana wystarczająco).\nSłysząc lub widząc słowo "anorektyczka" wiele osób ma przed oczami charakterystyczny obraz wychudzonej do granic kobiety. W przypadku bulimii nie jest to takie proste, ponieważ większość osób chorujących na to zaburzenie wygląda zupełnie zwyczajnie. Chcąc stworzyć sobie taki obraz osoby cierpiącej na bulimię dochodzimy do kolejnego punktu czyli\nNie owijając w bawełnę - portrety osób cierpiących na anoreksję w zaawansowanej postaci, wliczając w to te serwowane nam przez media, budzą przerażenie, niechęć, czasem nawet obrzydzenie, ale z wyraźną nutką litości. Popularne jest skojarzenie wyglądu anorektyczki z ofiarą obozu zagłady, co niejako implikuje niejednoznaczność odczuć - z jednej strony wstręt, z drugiej żal. Tymczasem skojarzenia wobec bulimiii są dużo bardziej jednoznaczne - wymiotowanie jest postrzegane jako po prostu obrzydliwe. Nawet w ramach pro ana jest wyraźnie zarysowana ta granica - o ile anoreksja jest muzą i obietem marzeń, o tyle bulimia jest raczej niepożądana i niechciana.\nZ bulimią czasem są kojarzone inne problemy - samookaleczanie, nadużywanie alkoholu czy narkotyków, kradzieże (bulimia potrafi być bardzo kosztowna) czy nawiązywanie licznych, przygodnych kontaktów seksualnych. Są to tematy kontrowersyjne, o których trudno jest mówić z bardzo młodymi osobami. Zwłaszcza, że dość często na anoreksje patrzy się trochę jako na ascezę, a więc coś lepiej wpisującego sie w ramówkę TV przed godziną 22.\nZe statystyk wynika, że bulimia dotyczy większej ilości osób niż anoreksja. Może to wywoływać efekt 'powszedniości' - nie warto poświęcać uwagi temu, co jest pospolite, zwłaszcza, że pod ręką jest siostrzana choroba, dużo bardziej przyciągająca oko.\nWydaje mi się, że przeciętnemu człowiekowi dużo łatwiej jest wyobrazić sobie siebie w napadzie obżarstwa, a następnie wymiotowania/przeczyszczania, niż w głodówce, z której w dodatku czerpie się siłę i satysfakcję. Anoreksja wydaje się być czymś bardziej niewyobrażalnym, 'kosmicznym', i byc może właśnie dlatego media poświęcają jej dużo wiecej uwagi.\nRozpatrując kwestię wyleczalności - anoreksja jest uznawana przez lekarzy i psychologów za schorzenie trudniejsze do wyleczenia, natomiast bulimia - za łatwiej nawracającą. Łącząc to z mniejszą śmiertelnością bulimii, można dojśc do wniosku, że w świecie psychiatrii więcej uwagi poświęca sie czemuś co jest potencjalnie bardziej niebezpieczne i trudniejsze do wyleczenia.\nAnoreksja dla prasy plotkarskiej jest czymś dużo łatwiejszym do wykorzystania - wystarczy, że któraś z gwiazd lub gwiazdeczek schudnie, już pojawia się szansa na sensacyjny tytuł "Czy X ma anoreksję?!". Bulimia w tym kontekście nie jest ani trochę widowiskowa.\nPorównując ilość stron internetowych poświęconych anoreksji i bulimii, ilość artykułów w prasie medycznej i kolorowej im poświęconych, ilość programów telewizyjnych, staje się jasne, że bulimia jest tematem dużo mniej popularnym, a czasem wręcz bagatelizowanym i zapomnianym. Tymczasem jak już wspomniałam powyżej - problem bulimii dotyczy większej ilości osób, więc wydawałoby sie, że powinno poświęcać mu się więcej uwagi.\nJak Wam się wydaje - dlaczego w porównaniu z anoreksją tak mało mówi się o bulimii? Czy należałoby to zmienić?\n00:38, anty_pro_ana , Zaburzenia Odżywiania\nLubię przeglądać statystyki dot. wejść na mojego bloga. Zwłaszcza słowa kluczowe, dzięki którym wyszukiwarki odsyłają zainteresowanych tutaj. Oczywiście najczęściej pojawiającym sie słowem kluczowym jest 'pro ana', choć pojawia się także całkiem sporo hasel typu 'anty ana' czy 'blog o anoreksji'. Niniejszą notkę chciałabym poświęcić zestawom słów kluczowych sformułowanym w postaci pytań - czyli krótko mówiąc na jakie pytania internauci szukają tutaj odpowiedzi. Co więcej postaram się także odpowiedzieć na niektóre z nich. Wybór jest oczywiście subiektywny i tendencyjny.\n1. Ile kalorii ma woda (pojawiają sie także wariacje typu 'czy woda ma kalorie', 'która woda nie ma kalorii' oraz 'jak zmniejszyc ilość kalorii w wodzie').\nOdp.: Woda nie ma kalorii - ani mineralna, ani kranówka. Smakowe wody mineralne zawierają cukier, a więc mają więcej niż 0, ale te kalorie pochodzą od cukru i dodatków smakowych, nie od samej wody.\n2. Jak zostać anorektyczką\nOdp.: Anorektyczką nie można zostać z własnego wyboru. Zachorowanie na anoreksją jest wynikiem kombionacji przeróżnych czynników - od genów, przez wychowanie, do środowiska.\n3. Jak oszukać rodziców pro ana\nOdp.: Zakładając, że pro ana czy anoreksja czy też tkwienie w anoreksji są efektem dobrowolnego i świadomego wyboru (tak jak to jest w filozfii pro ana) proponuję nie udawać tylko wprost skonfrontować swoje ideały z rodzicami. Tak właśnie postępują osoby, które w sposób świadomy i odpowiedzialny podejmują decyzję o wyborze drogi życiowej.\n4. Jak zostać pro ana\n5. Jak skurczyć żołądek\n6. Jak skutecznie wywołac wymioty\n7. Co oczekiwać po zdrowej anorektyczce\nOdp.: Anorektyczki nie są zdrowe. Jeżeli sens tego pytania ma być taki 'czego oczekiwać po osobie, która wyleczyła się z anoreksji', to odpowiedź brzmi - tego samego, co od każdego innego człowieka.\n8. Kiedy można zamknąć forum pro ana\nOdp.: Kiedy treści zawarte na forum będą łamać zasady polskiego prawa lub regulamin hostingu, na którym to forum się znajduje. Sam fakt, że dane forum jest 'pro ana' nie jest wystarczającym powodem, aby takie forum zamknąć.\n9. Czy pielgrzymka to sposób na schudnięcie\nOdp.: Nie wiem, nigdy nie próbowałam na sobie. Biorąc pod uwagę wysiłek fizyczny wykonany w czasie długiego marszu - pewnie można schudnąć pielgrzymując. Tyle, że w pielgrzymce nie o to chodzi.\n10. Ile kalorii ma pasta do zębów\nOdp.: Pasta do zębów nie służy do jedzenia.\n11. Jak odchudzić sie bez wiedzy rodziców\nOdp.: Myślę, że rodzice prędzej czy później i tak zauważą to odchudzanie.\n12. Jak poznać psychicznie chorego\n13. Jak rozpoznać zainteresowanie dziewczyny\nOdp.: Pytanie nieprecyzyjne. Dziewczyny zainteresowanej kim/czym?\n14. Jaka jest oficjalna strona pro ana\nOdp.: Pro ana z definicji jest nieoficjalna.\n15. Gdzie można kupić tasiemca\nOdp.: Bez komentarza\nA może ktoś z czytelników zechce uzupełnić brakujące odpowiedzi?\n23:54, anty_pro_ana , Korespondencja\nNie mając żadnego konkretnego pomysłu na nową notkę, przeczytałam komentarz Olki do wpisu Wyjątki od reguły czy początki rewolucjii poczułam się "wezwana do tablicy" (przy okazji pozdrawiam:-). Chcę jasno i wyraźnie wyjaśnić jaki jest mój stosunek do odchudzania, oraz do tego co media pokazują jako wzorce piękna.\nNie uważam, że odchudzanie się jest samo w sobie czymś godnym potępienia. Jeżeli ktoś dzięki odchudzaniu czuje się lepiej, a przy tym potrafi zachować zdrowy dystans i stosunek do tego co i jak je, do swoich sukcesów i porażek w odchudzaniu, do samego siebie, to nie ma w tym nic złego. Nawet w sytuacji gdy odchudzanie się staje się sensem życia, wypełnia samotność, brak poczucia akceptacji, lekiem na całe zło tego świata, nie uważam, że jest to zło. Bardziej postrzegam to jako niebezpieczeństwo zagubienia się. Jedyne co w związku z odchudzaniem mogę nazwać złem to nakręcanie do odchudzania innych osób. Nie przekonywanie, a nakręcanie - różnica subtelna, ale znacząca, bo przekonywanie postrzegam jako oparte na logice i racjonalnym podejściu argumentowanie, natomiast nakręcanie jako działanie na pograniczu manipulacji, działanie nie wprost, tylko poprzez odwoływanie się do podswiadmych i instynktownych czułych punktów. Zwłaszcza gdy w rzeczywistości osoba nakręcająca robi to przede wszystkim po to, aby samemu poczuć się lepiej.\nMyślę, że kluczowym problemem w odchudzaniu jest samoakcepetacja. Odchudzanie się bo ktoś nienawidzi swojego ciała, bo nie może znieść myśli, że mógłby mieć parę kg więcej, bo to wstyd nosić rozmiar powyżej 40, bo wierzy, że zgubione kilogramy poprawią jego samopoczucie i pozycje towarzyską, bo nie umie życ inaczej - to wszystko są drogi prowadzące do nikąd. Niższa waga nie oznacza, że ciało, którego się nienawidzi zniknie. Człowiek nie jest definiowany przez rozmiar swojego ubrania, a osoby, które tylko tym się kierują oceniając innych nie są godne zainteresowania i uwagi. Pewność siebie i swoboda w kontaktach z ludźmi nie wynika wprost z czyjejś wagi, tylko jest efektem tego jak bardzo pozwolimy na to, żeby otoczenie wpływało na nasze samopoczucie we własnym ciele. Jeżeli ktoś nie akceptuje siebie, bo uważa, że ma nadwagę, następnie odchudza się i czuje się pewniej, to jest to na ogół efekt tego, że to otoczenie zaczyna postrzegać i traktować nas inaczej. Na wszystkich poziomach percepcji większość ludzi ma zakodowane, że stwierdzenie "schudłaś/eś" jest komplementem, a "przytyłaś/eś" za zniewagę. Tymczasem komunikat kryjący się za tymi słowami może być dokładnie taki sam - np. "wyglądasz zdrowiej", "zmieniłaś/eś się".\nChciałabym zwrócić uwagę na to, że słowo dieta pochodzi od greckiego słowa oznaczającego styl życia. Dlatego np. uważam, że sformułowanie "dieta cud" lub "dieta x-dniowa" są bezsensowne. Moim zdaniem sformułowanie "odchudzanie" powinno być rozumiane jako rodzaj kuracji, której celem jest trwałe pozbycie się nadmiarowych kilogramów. Z podkreśleniem słowa trwałe (chyba wszyscy słyszeli o efekcie jo-jo). Nadwaga nie bierze się znikąd, a ja wyznaję filozofię, że najlepszą metodą leczenia jest eliminacja przyczyn. Zatem naturalną konsekwencją odchudzania powinna być trwała zmiana diety, trybu życia, ilości wykonywanego wysiłku fizycznego.\nI wreszcie ostatni problem - nadwaga. W jednej z notek opisywałam w jaki sposób opracowano kryteria nadwagi i otyłości w oparciu o BMI. Kryteria te mówiąc najoględniej są oderwane od rzeczywistości. Moim zdaniem nadwaga powinna być rozumiana jako taka masa ciała, która w sposób negatywny wpływa na stan zdrowia człowieka. Jak zauważyliście nie ma ani słowa na temat wyglądu. Głównie dlatego, że każdy z nas jest inny, są ludzie, którzy jedząc normalnie i zdrowo, prowadząc zdrowy tryb życia wyglądają tak, że wg wzorców kreowanych przez media, a także wielu ludzi są grubasami. Są ludzie, którzy musieliby głodować, aby nie wyglądać grubo. Nie jest to kwestia lenistwa, głupoty, czy oddawaniu się przyjemnościom podniebienia, tylko po prostu genów.\nUważam, że pokazywanie ludzi w mediach, zwłaszcza w kontekście kształtowania tego jak postrzegamy piękno powinno uwzględniać wszelkie kształty i rozmiary, nawet takie, które obecnie są powszechnie uznawane za otyłe. Dlaczego np. większość modelek można zaliczyć do kobiet wysokich? Czy kobieta o wzroście poniżej np. 160 cm nie może być piękna? Moim zdaniem jak najbardziej może, dlatego również w tej kwestii powinna być różnorodność. Kształtowanie jednorodnego wzorca piękna i trzymanie się go, prowadzi do zaostrzania sytuacji, która zawsze ma miejsce w grupie - odrzucanie tego co nietypowe. I tutaj dochodzimy do bardzo ważnej obserwacji - nie można całej winy zwalac na media, projektantów, agencje modelek, czy same modelki. Przecież my, jako odbiorcy, powinniśmy mieć wpływ na to co chcemy oglądać i uznawać za piękne. Dlatego uważam, że bardzo wazne jest to, aby odbierając czyjeś wizje czy poglądy robić to jak najbardziej świadomie. Nie identyfikować się z tym co jest oderwane od rzeczywistości.\nNa koniec chciałabym odesłać tych wszystkich, którzy nie czytają mojego bloga regularnie, lub czytają od niedawna do trzech starszych notek:\nKonkursowe piękności - bo pięknie można czuć się w każdym ciele\nO urodzie geograficznie - bo można być pięknym lub nie w zależności gdzie się trafi\nKobieta wyzwolona czy zniewolona - bo nie zawsze sobie uświadamiamy dlaczego chcemy być piękne, a piękno postrzegamy w ściśle określony sposób\noraz do świetnego tekstu napisanego przez Kati dla Podaj dalej pt. W gorsecie doskonałości\n14:33, anty_pro_ana , Refleksyjnie\nZ cyklu "fajny artykuł wczoraj widziałam"\nKilka dni temu na Wirtualnej Polsce pojawił się artykuł "16-latka: jestem grubym, szarym śmieciem" autorstwa Joanny Stanisławskiej. Rzecz oczywiście dotyczy pro ana. Mając świeżo w pamięci artykuł z Newsweeka w pierwszym odruchu stwierdziłam, że nie warto poświęcac temu uwagi. Jednak kilka rzeczy zawartych w tekście pani Stanisławskiej poruszyło mnie na tyle, że postanowiłam skomentować ten tekst tutaj.\nW porównaniu z publikacją z Newsweeka artykuł z WP jest dużo bliższy rzeczywistemu obrazowi pro ana. Natomiast uważam, że tworząc tekst o takiej wielkości autorka nieco zatraciła proporcje i poświęciła znaczną jego część na opisywanie stosowanych przez motylki trików. Opisy te tak naprawdę wnoszą niewiele, poza wywołaniem wrażenia 'jaka ta pro ana jest straszna i okropna'. Prawdziwym kuriozum jest dla mnie to, że praktycznie każdy artykuł napisany na potrzeby portali typu WP, Newsweek, Interia, Onet itd. jako punkt wyjścia stosuje definicję znalezioną w Wikipedii. Każdy z nich podaje jako źródło thinspiracji zdjęcia gwiazd wg listy z Wiki (która przestała być aktualna kilka lat temu). Każdy z nich przytacza prof. Rebekę Peebles, która prowadziła badania nad szkodliwością stron pro ana. I mogę się założyc, że żaden z autorów nie przeczytał ani słowa napisanego przez panią profesor, poza tym jednym zdaniem znalezionym w Wikipedii.\nJednak w artykule pani Stanisławskiej najbardziej uderzył mnie fragment wypowiedzi eksperta - psychologa Agaty Ruchel:\nZdaniem psycholog, z którą rozmawiała Wirtualna Polska, zamykanie stron czy forów pro-ana, nie ma jednak szans na powodzenie. – W miejsce usuniętych stron, pojawi się kilka nowych. Dziewczyny zawsze znajdą jakiś inny kanał komunikacji. Sądzę, że najlepszym rozwiązaniem byłoby, gdyby aktywność użytkowniczek na takich forach monitorował i kontrolował wyszkolony specjalista – uważa Ruchel.\nJednym słowem zdaniem pani psycholog, rozwiązaniem problemu pro ana jest wprowadzenie cenzury. I tutaj mam kilka wątpliwości. Kto za to miałby zapłacić? Ministerstwo Zdrowia? Edukacji? Prywatni sponsorzy? Ewentualne fundusze przeznaczone na walkę z pro ana można by spożytkować w znacznie lepszy sposób niż na stworzenie grupy cerberów. Kolejna moja wątpliwość to sens takich działań. Zakładając, że poszukiwanie kontroli jest jedną z głównych motywacji motylków, czy narzucenie im kontroli z zewnątrz da jakikolwiek pozytywny efekt? I wreszcie - czy powstrzyma to motylki przed zakładaniem stron i forów pro ana poza obszarem kontroli specjalistów?\nO ile uważam, że każdy lekarz, psycholog i terapeuta pracujący z osobami z zaburzeniami odżywiania powinien wiedzieć co to jest pro ana, o tyle ingerowanie w treść takich stron z pozycji specjalisty jest bzdurą. Pomijając oczywisty fakt naruszenia wolności słowa, czy można pomóc komuś cenzurując jego wypowiedzi, nie pozwalając na swobodną ekspresję myśli?\nPomysł pani Ruchel jest nie tylko utopijny, ale także idiotyczny.\nI na koniec fragment, który nie jest aż tak ważny, ale dotyczy mnie osobiście:\nWarto zwrócić uwagę, że oprócz stron promujących anoreksję, w sieci działają również blogi anty pro-ana. Można znaleźć na nich praktyczne rady, na jakie niepokojące sygnały należy zwrócić uwagę u osób, które podejrzewamy o anoreksję. Jak czytamy na blogu antyproanablox.pl znakiem rozpoznawczym motylków są czerwone bransoletki. Mogą być w dowolnej formie - od bransoletek z koralików do pojedynczej czerwonej nitki zawiązanej na nadgarstku. Naszą czujność powinno obudzić, jeśli „podejrzane” często przed zjedzeniem posiłku wymawiają się bólem brzucha, złym samopoczuciem czy wcześniejszym posiłkiem. Wskazówką może być również złe samopoczucie czy zdenerwowanie po posiłku, bądź zamykanie się po jedzeniu w toalecie, co może świadczyć o prowokowaniu wymiotów.\nJest to nowość dla mnie, że w artykule o pro ana autorka wspomniała o moim blogu (popełniając przy okazji błąd w adresie;-). Z lektury artykułu wiem, że pani Stanisławska mojego bloga czytała (kilka razy miałam silne poczucie deja vu), natomiast sprowadzanie go do miejsca, gdzie można nauczyć się rozpoznawać anorektyczki jest śmieszne.\nSezon na artykuły pro ana uważam za otwarty. Kto będzie następny po WP i Newsweeku? Ja obstawiam Onet ;-)\n12:08, anty_pro_ana , Korespondencja\nZacznę od tego, że ten temat jest dla mnie niezwykle trudny. Nie mam poetyckiej natury, lubię problemy ujęte w postaci wypunktowanej listy, nie w postaci wierszy i metafor. Jednak uważam, że poezja i wiersze pro ana są istotnym elementem tej filozofii, więc nie powinny zostać pominięte. Specjalnie ujmuję problem jako 'poezja i wiersze', ponieważ nie wszystkie twory wierszowane jakie można znaleźć na stronach pro ana zasługuja na miano poezji. Nie jestem krytykiem literackim, ani wielbicielką takich form literackich, ale pojęcie 'rymów czestochowskich' jest mi nieobce.\nLato się zbliżało, piękna była pogoda.\nNad wodę chciała sie wybrać pewna dziewczyna młoda.\nWięc mówi do swego chłopaka,chodźmy na basen.\nJuż dawno nie byliśmy tam razem.\nZ początku chłopak nic nie odpowiedziaŁ.\nAle potem z takim tekstem jej wyleciał.\nDziewczyno, czy ty nic nie jarzysz??\nPopatrz na siebie,ile ty ważysz!\n(...)Postanowiła się odchudzać i głodzić.\nŻeby móc na basen z ukochanym chodzić.\nPrawie nic nie jadła, wodę tylko piła.\nByła słaba, obolała, ledwo biedna żyła.\n(...)Ale ona sięgała granic wytrzymałości.\nMyślała.to wszystko dla mej miłości.\nJednak pewnego dnia nie wytrzymała.\nI na korytarzu w szkole zemdlała.\nNiewiele już przed soba życia miała.\nJej skrajnie wycieńczony organizm.\nPrzerwał cały pracy mechanizm.(...)\nPowyższy (u)twór swoją formą jest zbliżony do ballady, wprawdzie nie występują w nim nimfy ani rusałki, a okoliczności przyrody są odpowiednie do współczesnych czasów, jednak zarówno tematyka (tekst ma charakter opowieści), jak i specyficzne formy językowe (elementy mowy potocznej) całkiem nieźle wpisują się w ramy tego gatunku literackiego. Występuje tutaj także synkretyzm rodzajowy, czyli połączenie elementóww epickich, lirycznych i dramatycznych (zwłaszcza tych ostatnich).\nMoja Pani,daj mi w nagrodę za wierność,chudość...\nMoja Pani,chuda i piękna,śmiertelna...\nWybacz mi zwątpienie.Nigdy więcej..\nWidzisz,przecież że wracam na kolanach,aby znów dotknąć dreszna chudości twoich kolan...\nZielonego koloru śmierci...(...)\nPrzerasta mnie Ana,dla ciebie chcę być doskonała\nNie potrafię walczyć z tą pustką która we mnie tkwi.\nJuż nic nie jest normalne i nie będzie...\nWpadłam w paranoję ideałów..\nNie nawidze mego ciała poczętego z ciebie..\nNie nawidze Siebie!!\nPoczątek powyższego wiersza przywodzi na myśl odę lub hymn (utwory o podniosłym charakterze sławiące ideę, osobę lub wydarzenie), jednak jego końcowy fragment odwraca uwagę od podmiotu, do którego jest adresowany, by skupić się nieco bardziej na podmiocie lirycznym. Taki zabieg jest dość często spotykany w wierszach miłosnych, gdy autor początkowo sławi piękność swojej oblubienicy, aby zakończyć na swojej niedoli w przypadku odrzucenia, lub szczęściu, w przypadku szczęśliwego zakończenia.\nCiało tak białe jak kredowy papier.\nJak biały pergamin pod,którym ukrywają się wystające kości.\nOczy jak gasnace latarnie,sennie spoglądajace na żwiat.\nWłosy zniszczone i matowe.Bezwładnie opadaja na obnażone przez skóre ramiona.\nPalce tak drobne jak dziecieca raczka.\nNogi tak chude jak nóżki polnego konika co beztrosko po łace bryka.\nMyśli wciąż te same.Takie samotne i niepoukładane.\nCzas wciąż każda godzina za wolno o swym istnieniu przypomina.\nTalerz,a na nim pachnace sadem jabłuszko i kawałek chleba.\nTyle mi do dalszego istnienia potrzeba.\nI długie godziny spędzone na ćwiczeniach,by stwierdzić,że wciąż za dużo dzieli mnie od wyobrażonia idealnego ciała.\nZapominam,że człowiek bez jedzenia umiera,bo znalazłam nowa przyjaciółkę co zastąpiła ukochanego misia,poduszkę i ludzkie drwiące spojrzenia.\nA ja powoli umieram,umieram za swoje marzenia.\nW tym utworze można odnaleźć szereg cech poezji barokowej. A zatem mamy liczne porównania do przeróżnych zjawisk i obiektów. Za koncept możemy uznać nagłe pojawienie się rymów w środkowej części utworu, a także zestawienie obrazu wyniszczonego ciała z pojeciem ideału, czy wizji brykającego wesoło konika polnego. Warto także zwrócić uwagę na wyszukany dobór słów - np. 'istnienie' przywodzące na myśl wyższe formy egzystencji zestawione z powszednim 'chlebem'.\nPoetyckie formy typowe dla epoki baroku pojawiają sie nie tylko w wierszach pro ana, ale także w zwykłych wypowiedziach - nagromadzenie metafor, kunsztowny dobór słów często bedący w sprzeczności z bardzo przyziemną problematyką skupioną wokół jedzenia, wymiotowania, przeczyszczania. Sformułowania 'przytuliłam kibelek' lub 'wyszeptałam do porcelanowego ucha wszystkie moje grzechy' czy makabryczne obrazy samookaleczania zrobiłyby furorę wśród wielbicieli barokowej poezji.\nTego typu wiersze - z jednej strony często infantylne i nieporadne, z drugiej świetnie pokazują w jaki sposób niektóre motylki postrzegają siebie i świat dookoła nich. Większość z nich jest zdecydowanie przygnębiająca, co jest zaskakujące wobec licznych deklaracji jaka to chudość jest/będzie wspaniała. W tym aspekcie takie wiersze są bardziej szczere, bo pokazują cenę jaką często trzeba zapłacić za konsekwentne podążanie droga pro ana.\nNie wszystkie motylki umieszczają na swoich blogach tego typu utwory jako thinspiracje. W pewien sposób można określić dziewczyny, które to robią jako te, które w pro ana bardziej niż chudość pociąga cierpienie, bycie outsiderami, osobami niepasującymi do otoczenia. Bardzo podoba mi się określenie użyte w jednym z komentarzy przez iję_ijewnę - urojony romantyzm. To tak jak z nieszczęsnym Werterem, który bez swojego nieszczęścia byłby nikim. Bo kim byłby Werter gdyby jego miłość do Lotty się spełniła i zamieniła romantyczne marzenia na przyziemną rzeczywistość?\nTagi: emocje motylki pro ana\n13:13, anty_pro_ana , pro ana\nWyjątki od reguły czy początek rewolucji?\nWg badań przeprowadzonych w Wielkiej Brytanii ponad 60% kobiet czuje się źle oglądając zdjęcia modelek zamieszczane w czasopismach o profilu kobiecym, katalogach z ciuchami i w reklamach. Nic nowego - nie dość, że do większości tych zdjęć są wybierane nieprzeciętnie piękne kobiety, to w dodatku ich zdjęcia są bardzo często poprawiane, tak, że w rezultacie oglądamy zdjęcia nierealnie pięknych kobiet.\nOkazuje się jednak, że zdarzają się przypadki, gdy pojęcie kobiecego piękna jest nieco rozszerzane i efektem tego są takie oto zdjęcia:\nI z Harper’s Bazaar:\nObie panie są uznanymi modelkami w kategorii "plus size". Oczywiście samo określenie "plus size" jest kuriozalne, bo obejmuje kobiety o rozmiarze około 8-10, czyli przekładając na wagę ciała - całkowita norma.\nZ jednej strony ktoś może powiedzieć, że takie wyjątki to próba podbijania oglądalności za pomocą odpowiedzi na ciągłą krytykę tego, co media i świat mody lansują jako ideał piękna. Z drugiej - może to być krok w stronę uświadomienia ludziom, że piękno nie musi być kojarzone z rozmiarem ubrania.\nCo czujecie oglądając takie zdjęcia? Podobają się wam? Czy te kobiety są piękne czy zapuszczone?\n11:28, anty_pro_ana , Inspiracje


Motywator Treningowy: maja 2013\nDla wszystkich ćwiczących trójbój siłowy, siłownia Westside Barbell powinna być bardzo dobrze znana. Nie posiada ani karnetu ani możliwości jednorazowego wejścia, jedyną opcją by móc tam poćwiczyć jest otrzymanie zaproszenia z rąk Louiego Simmonsa, jej właściciela. Westside Barbell jest siłownią prywatną do której Louie zaprasza zawodników i zawodniczki, w których widzi potencjał. Sam Louie pomimo wieku (66 lata) i dwóch złamań kręgosłupa od 37 lat aktywnie uprawia trójbój siłowy.\nLudzie ćwiczący na tej siłowni są najsilniejsi na świecie, koniec kropka. System treningowy jakim trenują chłopcy i dziewczęta z WSB jest bardzo zawiły i jedynym człowiekiem rozumiejącym jego podwaliny jest sam twórca, Louie, jednak postaram się go wam przybliżyć na tyle na ile mogę.\nW tym systemie mamy 3 rodzaje treningu\n- Max effort (ME): trening w którym sprawdzamy jaki maksymalny ciężar jesteśmy wstanie podnieść w poszczególnym ćwiczeniu\n- Dynamic effort (DE): trening w którym na submaksymalnych (55% i wzwyż) ćwiczymy dynamikę poszczególnego ćwiczenia. Simmons twierdzi, że nie można podnieść dużego ciężaru będąc wolnym.\n- Rep effort (RE): trening w którym wykonujemy maksymalną ilość powtórzeń danego ćwiczenia. Metoda to wykorzystywana jest w treningu akcesoryjnym.\nTydzień w Westside dzieli się na 4 dni treningowe:\n- 2 dni max effort (ME): przysiad lub martwy ciąg (dół ciała), wyciskanie (góra ciała),\n- 2 dni dynamic effort (DE): lub martwy ciąg (dół ciała), wyciskanie (góra ciała),\nW każdym z tych dni jest również trening akcesoryjny, w którym wykonuje się ćwiczenia wzmacniające nasze słabe punkty w danych bojach np. barki i tricepsy oraz górę pleców w wyciskaniach lub czworogłowe ud albo łydki w treningu dołu ciała. Na treningach akcesoryjnych wykorzystuje się metodę rep effort. Wybiera się 3-4 ćwiczenia i wykonuje się je na każdym z treningów akcesoryjnych danej grupy, góry lub dołu ciała. Te ćwiczenia zmienia się po okresie ok 4-6 tygodni gdyż następuje proces adaptacji. Należy pamiętać, że w dni max effort ćwiczenia akcesoryjne powinny być bardzo wymagające pod względem ciężaru (ok. 80%-85%MC). Natomiast w dni dynamic effort należy skoncentrować się na ciężarach rzędu 50%MC (maksymalnego ciężaru), oraz by każde powtórzenie było maksymalnie dynamiczne. Gdy tracimy dynamikę w powtórzeniach momentalnie powinniśmy przestać. Te dni mają być poświęcone wyłącznie na dynamikę.\nPrzejdźmy jednak do sedna sprawy, jak powinny wyglądać treningi w poszczególne dni i dlaczego w ten sposób.\nTreningi Max Effort, to treningi kiedy dźwigamy maksymalne ciężary w danych ćwiczeniach. Mamy dwa dni max effort, góra i dół ciała. Dlaczego tak? Ponieważ Louie Simmons udowodnił, iż przysiady i martwe ciągi korzystają głównie z tzw. posterior chain (tylnej taśmy), mięśni łydek, mięśni dwugłowych uda, mięśni pośladkowych oraz pleców. Nie twierdzi, jednak, że są to jedyne mięśnie pracujące w tych ćwiczeniach. Udowodnił on również to, że w szerokim przysiadzie (wide stance squat) trójboista jest w stanie podnieść zdecydowanie większy ciężar niż w klasycznym olimpijskim, ponad to udowodnił, iż zwiększenie siły w szerokim przysiadzie zawsze zwiększy siłę w „klasycznym” (olimpijskim). W trakcie treningów w Columbus Ohio, jeżeli w dniu wypada przysiad, trójboiści zawsze robią tzw. box squat (przysiad na skrzynię). Dlaczego? Ponieważ angażuje on maksymalnie posterior chain, w taki sam sposób jak martwy ciąg sumo (z szeroko rozstawionymi nogami).\nZatem dzień max effort (na dół ciała) ma w sobie albo dowolną formę martwego ciągu albo dowolną formę przysiadu albo „dzieńdobry”. Oznacza to, że co tydzień formy przysiadów lub martwych ciągów się zmieniają, nie pozwala to organizmowi na adaptację oraz przetrenowanie. W skórcie polega to na rotacji jak największą ilością form „siadów” lub „ciągów”. Stymuluje to nasz organizm do pracy w różny sposób z różną intensywnością. Gdy wejdzie się do siłowni Louiego można zobaczyć masę różnych rodzajów sztang między innymi cambered bar, safety squat bar, bufallo bar, trap bar i wiele, wiele innych. Wszystkie te sztangi zmieniają położenie środka ciężkości, inaczej pracują mięśnie w naszym ciele. Ale oprócz korzystania z różnych sztang WSB korzysta z różnego rodzaju obciążenia. Oprócz tradycyjnych talerzy korzystają z gum oporowych lub łańcuchów, mają one na celu wymusić stałą pracę z tą samą mocą oraz eksplozywność. Należy pamiętać o tym, że na każdym treningu należy się rozgrzać, Louie uważa, że w dni na dół ciała powinno zacząć od treningu siłowego na mięśnie brzucha ściąganie wyciągu górnego stojąc używając jedynie mięśni brzucha. Warto również dodać pracę na reverse hyper (http://www.westside-barbell.com/products/images/product/f67b6d01df8558c3c02cffcf27659513.jpg) , jednak gdy się tego narzędzia nie posiada należy po brzuchu rozpocząć trening właściwy, czyli główne ćwiczenie na którym „maksujemy” tego dnia. Nie maksujemy na siłę, jeżeli nie osiągnę nowego rekordu na danym ćwiczeniu nic się nie stało, próba za wszelką cenę może spowodować kontuzję. Po tym treningu można od razu wykonać ćwiczenia asystujące, ja osobiście „maksuję” rano, zaś popołudniu/wieczorem wykonuję ćwiczenia asystujące. Ćwiczenia asystujące mają zwiększyć siłę mięśni, które biorą udział w ćwiczeniu głównym, np. w martwym ciągu mogą to być, martwy ciąg z deficytu, martwy ciąg z krzesełka, ćwiczenia na ławeczce rzymskiej (GHD), wiosłowania sztangą.\nDzień max effort dla góry ciała wygląda w podobny sposób co dla dołu ciała, jedyna różnica, to taka, że wykonuje się jakąś formę wyciskania. Ćwiczenia również zmienia się co tydzień, w każdym tygodniu uzyskujemy rekord lub wynik bliski rekordowi w danym ćwiczeniu. Chłopaki z Westside również w wyciskaniach stosują różne rodzaje sztang, różne chwyty sztang (wąski, szeroki, średni). Jedną z ciekawszych pozycji w asortymencie Simmonsa w treningu wyciskań jest Bamboo Bar (sztanga bambusowa http://www.youtube.com/watch?v=uuU4GojGdkE), wiesza się na niej obciążenie na gumach w taki sposób, że jest bardzo niestabilna powodując wielokrotne napinanie mięśni przez co wzmacnia barki i inne grupy mięśniowe w zależności od ćwiczenia jakie się z jej pomocą wykonuje. Warte dodania jest to, że na tej sztandze zawodnicy nie schodzą poniżej 10 powtórzeń w serii oraz zakładają się kto utrzyma tę sztangę najdłużej na prostych rękach z danym obciążeniem (zabawa również musi być częścią treningu). Po osiągnięciu maksymalnego ciężaru, można rozpocząć ćwiczenia asystujące, lub tak jak ja zrobić je kilka godzin później. Kolejny raz należy wybrać ćwiczenia które wzmocnią słabe mięśnie w wyciskaniu, np. wiosłowania hantlami, wyciskanie hantli na ławce skośnej w góre/dól, wyprosty ramion z kettlebellami, tate press. Zasada zmiany ćwiczeń w treningu akcesoryjnym jest taka sama jak dniu dołu ciała, po 4-6 tygodniach powinno się zmienić na inny zestaw, a żeby postęp był stały. Należy eliminować swoje słabości i ciągle rotować ćwiczenia.\nDzień dynamic effort na dół ciała polega na treningu z maksymalną szybkością i ciężarami od 50%-75%MC w zależności od tego czy startujemy w kategorii „Raw” bez strojów lub w strojach. Jeżeli startujemy „Raw” powinno używać się ciężaru 65%-75%MC, natomiast jeżeli startujemy w strojach należy wykonywać trening dynamiczny na ciężarach 50%-60%MC. Obowiązkowym dodatkiem w treningu dynamicznym jest obciążenie w postaci gum lub łańcuchów. Ma to spowodować wymuszenie eksplozywności w pracy naszego organizmu. W treningu dynamic effort na dół ciała wykonujemy jedno ćwiczenie przez 3 tygodnie. Przez te 3 tygodnie wykonujemy tak zwaną falę, czyli co tydzień zwiększamy ciężar o 5% MC (maksymalnego ciężaru na jedno powtórzenie), zaczynając od 50% lub 65% maksymalnego ciężaru (włączając w to opór gum lub ciężar łańcuchów), za tydzień ciężar ma wynosić 55% lub 70% MC, a w ostatnim tygodniu 60% lub 75% w zależności od kategorii w której startujecie. Ilość serii i powtórzeń w pierwszym tygodniu powinien wyglądać tak:\nTydzień 1 - 12 serii po 2 powtórzenia 50%-65% MC, przerwa między ćwiczeniami to 45-60 sekund\nTydzień 2 – 12 serii po 2 powtórzenia 55%-70% MC, przerwa między ćwiczeniami to 45-60 sekund\nTydzień 3 – 10 serii po 2 powtórzenia 60% - 75% MC, przerwa między ćwiczeniami to 45-60 sekund\nPo tych 3 tygodniach zmieniamy ćwiczenie i rozpoczynamy ponowną falę na nowym ćwiczeniu. Trening akcesoryjny w dniu dynamic effort tak jak wcześniej wspomniałem powinien polegać na nauczeniu naszego organizmu pracować maksymalnie dynamicznie i wykonujemy nasze ćwiczenia asystujące maksymalnie dynamicznie w chwili gdy tracimy dynamikę przestajemy. Dobór ćwiczeń ma poprawić waszą pracę w głównych ćwiczeniach martwy ciąg lub przysiad, nie ma poprawiać waszego wyglądu. Można go wykonać zaraz po ćwiczeniu głównym lub kilka godzin później. Pamiętajmy, że każdy trening dołu ciała powinniśmy zacząć treningiem mięśni brzucha.\nDzień dynamic effort na górę ciała, działa w podobny sposób jak na dół ciała, jednak jest mała różnica. Nie stosujemy fali 3 tygodniowej, przez 3 tygodnie wykonujemy 9 serii po 3 powtórzenia z ciężarem 50% MC (włączając w to opór gum lub ciężar łańcuchów). Później natomiast wykonujemy trening asystujący.\nTydzień w Westside Barbell wygląda mniej więcej tak\nPoniedziałek – Max effort squat/deadlift\nWtorek – Rest\nŚroda – Max effort press\nCzwartek – Rest\nPiątek – Dynamic effort squat/deadlift\nSobota – Dynamic effort press\nNiedziela – Rest\nTak w bardzo wielkim skrócie wygląda system treningowy Westside Barbell.\nJakub Bednarczyk CrossFit Level – 1 Trainer\nEtykiety: Artur Mydlarz, bieganie, Jakub Bednarczyk, trening\nBieganie to forma ruchu praktykowana przez coraz większą ilość osób w Polsce. Jest to najprostsza i możliwa do wykonywania praktycznie wszędzie dyscyplina. Sam przekonałem się do biegania stanowczo niedawno. Jak człowiek stawiający sobie różne cele po latach spędzonych na treningu siłowym, chciałem spróbować czegoś innego.\nPadło na bieganie! Kupiłem tanią parę butów za ok 80 zł i wyszedłem z domu w mroźny wieczór pod koniec lutego 2013. Brodząc po kostki w śniegu , ledwo łapałem oddech. Przebiegłem 2km w 15 minut. Byłem wyczerpany, spocony i sfrustrowany, że nie potrafię nawet pobiec.... Nie poddałem sie jednak i za 2 dni znowu wyszedłem biegać i tak mi zostało... Obecnie bez problemu ciągłym biegiem pokonuje 15 km a to jeszcze nie koniec ;-).\nZalety biegania dla ludzi uprawiających sporty sylwetkowe:\n- utrata tłuszczu podskórnego\n- aktywowanie mięśni szybko-kurczliwych\nDla osób nie uprawiających kulturystyki , bieganie po za powyższymi zaletami pozwala również na zachowanie zdrowej sylwetki, poprawienia układu odpornościowego ale przede wszystkich:\n- ODSTRESOWYWUJE !!\nBieganie to świetny sposób na wyłączenie się na chwilę od problemów codziennych. Jesteś tylko ty, droga i otaczająca się przyroda.\nMyśli kłębią się w głowię, możesz wszystko poukładać i spojrzeć z innej perspektywy. Pocisk endorfin wydzielanych w trakcie i po bieganiu koi nerwy i ogólne sfrustrowanie na cały świat. Na szefa, na wykładowcę na nauczycielkę itd.\nOk, dajmy na to że uwierzyłeś, że bieganie jest zajebiste, ale jak w ogóle zacząć w takim razie biegać ?\nJeżeli nigdy nie biegałeś, zdechniesz po 15 minutach biegu, ba, nie przebiegniesz 15 minut ciągłym biegiem.\nNie podam ci schematu w tabelce, znajdziesz takich tysiące w necie. Powiem ci jak ja to zrobiłem, jako amator w bieganiu. Mi się udało.\nUstal 4 dni w tygodniu kiedy będziesz biegać.\nZacznij od 15 minut biegu i marszu, w drugim tygodniu wejdź na 25 minut, w trzecim na 30 minut.\nPod koniec trzeciego tygodnia ostatnie 2 treningi powinieneś zrobić wolnych truchtem ciągłe bieganie, 30 minutowe, powinno to być około 4 km.\nPierwsze 3 tygodnie to będzie katorga: ból mięśni, problemy z oddychaniem w trakcie biegu, ból kolan, zadyszki, kolki itd. Warto przekroczyć tą barierę, później jest z górki. Jeżeli przez te 3 tygodnie się nie poddasz, to będziesz runnerem i pokochasz bieganie !\nNajważniejsze było w moim przypadku przekroczenie bariery 3 tygodni, po tym czasie moja wytrzymałość biegowa wzrosła i bez problemowo biegałem 30 minut. W kolejnych tygodniach zwiększanie dystansu będzie banalne.\nOd ciebie zależy czy chcesz biegać 10 km, 20 km czy 5 km.\nOptymalnie jest biegać 1 godzinę - jeżeli chodzi o spalanie tkanki podskórnej.\nDo biegania podchodziłem 6-krotnie, w przeciągu kilku lat. Nigdy nie przekroczyłem bariery 3 tygodni aż do teraz. Dopiero teraz uświadomiłem sobie dlaczego ludzie lubią biegać i ile daje to korzyści, polecam każdemu zapalonemu sportowcowi.\nTrzeba wyznaczać sobie różne cele, nie tylko siłownia ;-)\no maja 30, 2013 7 komentarzy:\nNiecodzienna odmiana Bill Star 5x5 o wszystko mówiącej nazwie MadCow.\nDobra zarówno do treningu siłowego, masowego i na rzeźbę. Wszystko zależy od waszego bilansu kcal.\nJa osobiście, polecałbym MadCow szczególnie tym, którzy marzą o szczupłej, wysportowanej sylwetce.\nOperowanie na dużych ciężarach i wielostawowych ćwiczeniach, maksymalizuje spalanie kcal.


Klienci – Mariteam\nFirma DECKMA GmbH została założona w 1974 roku w Rosengarten w Niemczech. Dziś z oddziałami w Rostoku i Bremerhaven zaopatruje przemysł stoczniowy w oświetlenie, komponenty automatyki oraz systemy przeciwpożarowe i wykrywania dymu. Deckma zajmuje się handlem w tej dziedzinie od trzydziestu lat.\nHelkama produkuje kable od ponad pięćdziesięciu lat. Eksport stanowi istotną część działalności Helkamy. Kable HELKAMA eksportuje się każdego roku do ponad 60 krajów na całym świecie.\nFirma Noack pochodząca z Norwegii swoją historią sięga roku 1927. Działalność rozpoczęła od produkcji osprzętu oświetleniowego dla rynku morskiego. Dzięki wysokiej jakości produktów, uczciwości i solidności w relacjach biznesowych szybko stała się dobrze rozpoznawalną marką, zyskując statut cenionego producenta wysokiej jakości osprzętu elektroinstalacyjnego. Obecnie marka Noack nadal utrzymuje wysokie standardy jakościowe przyjęte dziesiątki lat temu, pamiętając, że to one stały się kluczem do sukcesu firmy.


Pieniądze w biomasie - PPR\n/Pieniądze w biomasie\nPieniądze w biomasie\nWe wtorek 23 listopada, w wielkopolskim Urzędzie Wojewódzkim odbyła się konferencja na temat wykorzystania w energetyce biomasy oraz szans, jakie stwarza to rolnictwu w regionie.\nEnergia ze źródeł odnawialnych będzie miała coraz większe znaczenie w systemach energetycznych krajów UE, w tym Polski. Na przykład Zespół Elektrowni Pątnów – Adamów - Konin już dziś zamierza zakupić około 500 tys. ton biomasy dla uzupełnienia węgla brunatnego, będącego podstawowym paliwem elektrowni.\nSzansą dla wielkopolskiej wsi jest nie tylko hodowla roślin tzw. energetycznych, czyli mogących po odpowiedniej obróbce służyć jako paliwo w procesie wytwarzania energii. Kolejną okazją, by zarobić na wytwarzaniu energii ze źródeł odnawialnych jest przygotowanie wyhodowanej biomasy do zużycia w elektrowniach. W Wielkopolsce, podobnie jak wszędzie, gdzie uprawia się rośliny energetyczne musi powstać sieć firm odbierających biomasę od plantatorów i przetwarzających ją na brykiety (palety).


DOSL Podjasnogórska – sposoby na zakwasy. | CIOSL\nDOSL Podjasnogórska – sposoby na zakwasy.\nmar 5, 2021 | aktualnosci, DOSL Podjasnogórska\nDbamy o aktywność fizyczną! Dziś trochę o nieprzyjemnej dolegliwości jaką są zakwasy.\nZakwasy są pewnie znane nie jednemu z nas. Pojawiają się po dużym wysiłku fizycznym i są umiejscowione w bardzo różnych miejscach. W zależności od wykonywanej aktywności.\nDOSL Podjasnogórska podpowiada co zrobić kiedy po wykonaniu zbyt wielu ćwiczeń dopadną Cię zakwasy!\nSą one spowodowane mikrokruszeniem mięśni, które nie były przygotowane na intensywne rozciąganie. Jest to jak najbardziej prawidłowy objaw, w tym czasie mięśnie nie tylko się regenerują, ale także wzmacniają.\nJak ich unikać:\nNajlepszym sposobem ich unikania jest porządne rozgrzanie mięśni przed większym wysiłkiem fizycznym. Rozgrzane mięśnie są bardziej elastyczne i mniej podatne na mikrokruszenie.\nTa zasada jest szczególnie ważna dla osób początkujących. Należy powoli przyzwyczajać się do wysiłku po dłuższej przerwie od ćwiczeń.\nWysoka temperatura rozluźnia naciągnięte mięśnie i redukuje bolesność po treningu. Ponadto sauna poprawia krążenie i pozwala na dotlenie organizmu. Należy jednak pamiętać, żeby nie wchodzić do sauny zaraz po treningu!\nWoda rozluźnia mięśnie i przyspiesza regenerację. W przypadku prysznica dobrze jest polewać się na przemian zimną i ciepłą wodą dla lepszej regeneracji. Kiedy decydujemy się na kąpiel w wannie warto użyć soli morskiej albo aromatycznych olejków.\nDelikatny masaż pomoże załagodzić ból i rozluźnić spięte mięśnie.\nPo każdym treningu należy zjeść posiłek bogaty w białko i węglowodany. Są to składniki niezbędne do odbudowy mięśni.\nTo Ci nie pomoże na zakwasy:\nNie rób intensywnego treningu na drugi dzień. Intensywny wysiłek dodatkowo osłabi twoje mięśnie.\nNie zażywaj leków przeciwbólowych – nie pomogą na zakwasy.\nAlkohol – są to puste kalorie, które mogą zaprzepaścić nasz wcześniejszy wysiłek.\nRobi się coraz cieplej i warto skorzystać z możliwości treningu na wolnym powietrzu!\nGdy dopadną Cię zakwasy, już wiesz co robić, żeby je zwalczyć!\nWiele osób ćwiczących na co dzień twierdzi, że odczuwanie zakwasów daje im poczucie dobrze wykonanego treningu, a co za tym idzie dostarcza dawkę endorfin.\nGorąco zachęcamy do wysiłku fizycznego na co dzień!


Ovis aries!: The Walking Dead 4x15 || Us\nThe Walking Dead 4x15 || Us\nW tym tygodniu z leciutkim poślizgiem, ale też ze zdwojonym entuzjazmem. Znaczy, nie do końca, bo pisanie recapów 24h po fakcie ssie, bo chociaż nie wchodzę na Tumblr i omijam wszelkie mety i spoilery szerokim łukiem, to przed napisaniem każdego zdania tak czy siak słyszę ten cichutki głosik z tyłu głowy, pytający, czy to aby na pewno moja własna myśl, czy może zasłyszana opinia. Czyli w sumie nie dość, że z poślizgiem, to jeszcze bez entuzjazmu. Jak żyć. I spójrzcie, kolejny zamordowany króliczek :3\nEugene w jednym ma rację, zombie ankylozaury to jest całkiem zabawna myśl. Ale laski na to nie wyrwie. Nawet, gdyby rzeczona laska była hetero. Wciąż nie mogę wyjść z podziwu, jakim cudem udało mu się przekonać tylu ludzi, że jestę naukowcę i ocalę świat. Mullet pozostaje moim koronnym argumentem. I wciąż tego gościa nie lubię. Ale dziś zasłużył na ciasteczko wmanewrowaniem grupy w pomoc Glennowi i Tarze. Podejrzewam, że jest to pierwsze i ostatnie ciasteczko dla Eugena, więc niech je doceni.\nI okej, motywacja Abrahama jest całkiem sensowna. Kurczowo trzyma się tego, co zna, chwycił się ostatniej deski ratunku, ostatniej misji i desperacko chce w nią wierzyć. Pozostaje pytanie, jak zdołał przekonać Rositę, która zdaje się patrzeć na Euegene'a z mocnym przymrużeniem oka. Ale znów, być może wszystko sprowadza się do posiadania celu, jakiegokolwiek. A Rosita jest świetna i mam ogromną nadzieję, że dostanie więcej miejsca w fabule. I że Abraham w porę się opamięta.\nD'aaaw, Rick i spółka w takiej sielankowej scenie. Ale mają przesrane w finale.\nRick się uśmiecha. Znaczy, że zaraz znowu dostanie łopatą w twarz. | źródło: klik\nW końcu ktoś docenił bagnety.\nCzyli Joe i kumple wątpliwej reputacji nie są jednak Myśliwymi? Meh, jakoś stracili na uroku. Jeśli miałam jakiekolwiek wątpliwości zostawienie trupa kolegi mąciciela je rozwiało. Coś czuję, że Mary zrobiłaby z niego użytek. Ale po kolei, wróćmy do Joe. Jego też nie lubię. To badass, nie przeczę. Tyle, że nie ten typ badassa, z którym chciałoby się utknąć podczas zombie apokalipsy. Czy awarii windy. Nawet jeśli przyjmiemy, że facet po prostu szybko się przystosował do nowych realiów, to come on, wszystko w jego postawie krzyczy degenerat! Żaden martwy króliczek dany Darylowi nie wykreśli go z mojej czarnej listy, oh no sir. Also, panowie szli tropem Ricka aż do torów. Przepraszam za dosadność, ale kurwa mać. Wszyscy wszystkich tropią, tylko jeden Daryl stoi jak ta sierota w barze sałatkowym.\nGlenn ma poncho Daryla! Good, keep the legacy alive. Taki mam headcanon: Glenn zabrał poncho dla Daryla, bo wiedział, że jeśli ktoś miał szansę przeżyć, to właśnie on. I kiedy już się spotkają odda mu je ze słowami, że wziął na przechowanie. I Daryl znów poczuje miłość i wszyscy będą żyli długo i szczęśliwie. Albo po prostu: wszyscy będą żyli. To już sukces. A Glaggie jest razem od pięciu minut i już zdąrzyli się z powrotem zrosnąć biodrem. Ale dobrze, potrzeba nam jakiegoś promyczka nadziei.\nŻe Mary zjadła Beth przyjęło się już chyba do fanonu w minutę po premierze i nawet przy wszystkich manewrach wymijających nie byłam w stanie tych obrazków uniknąć. Wiecie, tylko żartowałam z tym Beth jerky. Ludzie internetów powiązali ją i słoneczniki z obrazami w domu plądrowanym przez Michonne i Carla. Creepy creepy. I czyżbyśmy wracali do naszej teorii o fanatykach religijnych? Widzieliście w trailerze finału ten urywek z pokojem pełnym świec i (chyba) figurek Matki Boskiej? I w tle widać kawałek napisu, krojem liter podejrzanie podobnego do napisów Sanktuarium/Terminus (to to samo jeśli dobrze rozumiem?). Mary zjadła Beth. Albo złożyła ją w ofierze. A potem zjadła. Nie spocznę, póki ktoś kogoś nie zje w tym serialu.\nNawet jeśli odsuniemy na bok skojarzenia z obrazami, jeśli znajdziemy bezpieczne miejsce pełne jedzenia, które nie jest w żaden sposób zabezpieczone, a w środku wita nas miła starsza pani - wiadomo, że starsza pani wcale nie jest miła. Bo kto nie używa żadnych środków bezpieczeństwa? Ktoś, kto doskonale wie, że ich nie potrzebuje. Ktoś, komu nasze przybycie będzie bardzo na rękę. Jak to szło? Złapiesz więcej much na miód niż na ocet.\nWiecie, co jest w tym wszystkim najbardziej makabryczne? Całkiem możliwe, że Glaggie i spółka dostaną fricassée de Beth i nawet się nie zorientują. Możliwe, że zobaczą gdzieś ślady jej obecności - żółte polo, które ciężko przegapić czy sweterek - ale żadne z nich nie będzie miało pojęcia, że to ubrania Beth. A kto jako jedyny te ciuchy na Beth widział? Daryl. Daryl, który jest w samiuteńkim ogonku i prawdopodobnie dotrze do Sanktuarium jako ostatni. Jeszcze dwa tygodnie temu powiedziałabym, że nie mają jaj, żeby taki pomysł pociągnąć, ale Lizzie dała mi pokłady nowo odkrytej wiary w AMC. Yup, nie mogę się doczekać finału.


Zarządzenie Dyrektora Szkoły. - Szkoła Podstawowa w Maszkowicach\nDyrektora Szkoły Podstawowej w Maszkowicach\nNa podstawie Rozporządzenia Ministra Edukacji i Nauki z 29 kwietnia 2021 r. mieniającego rozporządzenie w sprawie czasowego ograniczenia funkcjonowania jednostek oświaty w związku z zapobieganiem, przeciwdziałaniem i zwalczaniem COVID 19 ( Dz.U. z 2021 r. )\n1.Od dnia 17 maja 2021 r. do 28 maja 2021 uczniowie klas I – III uczyć się będą w trybie stacjonarnym.\n2.Uczniowie klas IV – VIII uczyć się będą w trybie hybrydowym zgodnie z harmonogramem:.\nNauczanie stacjonarne w szkole: klasy IV, V, VIII, TERAP VI-VIII\nNauczanie zdalne w domu: klasy VI, VII\n18 maja 2021 r. (wtorek)\nNauczanie stacjonarne w szkole: klasy IV, V, VI, VIII\nNauczanie zdalne w domu: klasy VII, TERAP VI-VIII\n19 maja 2021 r. (środa)\nNauczanie stacjonarne w szkole: klasy VI, VII, VIII,\nNauczanie zdalne w domu: klasy IV, V, TERAP VI-VIII\nNauczanie stacjonarne w szkole: klasy VI, VII, VIII, TERAP VI-VIII\nNauczanie zdalne w domu: klasy IV, V\nNauczanie stacjonarne w szkole: klasy VII, VIII, TERAP VI-VIII\nNauczanie zdalne w domu: klasy IV, V, VI\nNauczanie stacjonarne w szkole: klasy IV, V, VI, VII\nNauczanie zdalne w domu: klasy VIII, TERAP VI-VIII\nObowiązuje rozkład zajęć zgodny z planem lekcji oraz dotychczasowe zasady reżimu sanitarnego - (bezwzględny obowiązek noszenia maseczek na terenie Szkoły)\nW dniach tj. od 25 do 27 maja nie odbywają się zajęcia dydaktyczne dla klas I – VII, ze względu na egzaminy klas ósmych.\nJeżeli sytuacja epidemiczna się nie zmieni, to od 31 maja 2021r. ( poniedziałek) uczniowie wszystkich klas uczą się stacjonarnie.\nPrzyporządkowanie sal lekcyjnych do klas w czasie nauczania stacjonarnego\nod 17 do 28 maja\nKlasa TERAP VI-VIII\n24,25,26 maja – egzamin ósmoklasisty\n3.Oddział przedszkolny pracować będzie w trybie stacjonarnym.\n4.Uczniowie uczęszczający do szkoły na zajęcia stacjonarne zgodnie z potrzebami zapewnioną będą mieć opiekę świetlicową.\nKształcenie zdalne odbywać się będzie z wykorzystaniem metod i technik kształcenia na odległość, o których mowa w § 2 rozporządzenia Ministra Edukacji Narodowej z 20 marca 2020 r. w sprawie szczegółowych rozwiązań w okresie czasowego ograniczenia funkcjonowania jednostek systemu oświaty w związku z zapobieganiem, przeciwdziałaniem i zwalczaniem COVID-19 (Dz. U. 2021 )\n1. Zajęcia dydaktyczne, wychowawcze i opiekuńcze w klasach IV- VIII realizowane będą w formie zdalnej i będą zaliczone do tygodniowego obowiązkowego wymiaru zajęć nauczyciela, jeżeli:\n1) zajęcia zostały udokumentowane na zasadach określonych w Zarządzeniu Dyrektora w sprawie nauczania na odległość, w tym sposobu dokumentowania realizacji zadań jednostki systemu oświaty;\n2) nauczyciel prowadzi zajęcia za pomocą platformy Classroom i kontaktuje się\nz uczniami wykorzystując możliwe platformy, wskazuje uczniom źródła i materiały niezbędne do realizacji zajęć w formie elektronicznej;\n3) każdy uczeń lub rodzic posiada możliwość konsultacji z nauczycielem;\n4) nauczyciel przekazuje każdemu uczniowi lub rodzicom informację o formie i terminach konsultacji;\n5) nauczyciel dokonuje weryfikacji wiedzy i umiejętności uczniów przez bieżącą kontrolę postępów w nauce, w tym również informuje uczniów i rodziców o postępach ucznia w nauce, a także o uzyskiwanych przez niego ocenach;\n6) w przypadku nauczyciela posiadającego kwalifikacje z zakresu pedagogiki specjalnej, zatrudnionego dodatkowo w celu współorganizowania kształcenia integracyjnego oraz współorganizowania kształcenia uczniów niepełnosprawnych - nauczyciel współpracuje z nauczycielami prowadzącymi zajęcia z uczniem posiadającym orzeczenie o potrzebie kształcenia specjalnego;\n7) nauczyciel udziela wsparcia dzieciom objętym pomocą psychologiczno-pedagogiczną, w szczególności za pomocą platformy Classroom i wiadomości\na) w przypadku nauczycieli, którzy prowadzą tego typu zajęcia możliwe jest kształcenie w trybie stacjonarnym,\nb) zajęcia prowadzone są na wniosek rodziców.\n8) pedagog szkolny wspiera uczniów online, korzysta z platformy Classroom – rozpoznaje potrzeby, kontaktuje się i przygotowuje materiały do przesłania za pomocą środków elektronicznych, proponuje różne formy rozwiązywania problemów;\na) z uczniami ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi pracuje stacjonarnie w szkole,\nb) z uczniami potrzebującymi bezpośredniego wsparcia spotyka się\nindywidualnie na terenie szkoły,\n9) nauczyciele wychowania fizycznego przygotowują zestawy ćwiczeń ruchowych, korzystają z platformy Classroom i innych oraz na bieżąco pracują z uczniami;\n10) nauczyciel bibliotekarz przekazuje uczniom i rodzicom informacje o dostępie do bezpłatnych baz e-buków i audiobuków oraz w dostępnych aplikacjach poleca odpowiednią do wieku ciekawą literaturę, wspiera nauczycieli przedmiotów w zakresie udostępniania lektur i innych materiałów uczniom;\n11)doradca zawodowy korzysta z platformy Classroom udziela uczniom indywidualnych porad online, przygotowuje testy i narzędzia diagnostyczne, dostarcza informacji\no sieci szkół ponadpodstawowych oraz doradza w wyborze szkoły;\na) możliwe są indywidualne spotkania w formie stacjonarnej na terenie szkoły.\n2. Uczniowie, którzy ze względu na niepełnosprawność i specjalne potrzeby edukacyjne lub warunki domowe nie mogą uczyć się zdalnie w domu, nauczani będą w trybie stacjonarnym na terenie szkoły / z wykorzystaniem sprzętu szkolnego /.\n1) uczniowie nauczani będą na terenie szkoły na wniosek rodziców.\n3. Informowanie o postępach w nauce może następować z wykorzystaniem elektronicznych środków komunikacji, w tym w szczególności dziennika elektronicznego, poczty elektronicznej, innych komunikatorów, telefonu.\n4. Tygodniowy zakres treści nauczania do zrealizowania w poszczególnych oddziałach, zatwierdza dyrektor we współpracy z nauczycielami, uwzględniając stopień obciążenia uczniów realizacją zleconych zadań.\nZarządzenie podlega ogłoszeniu na stronie internetowej Szkoły.\nZarządzenie wchodzi w życie z dniem 17 maja 2021 r.


Niemcy robią w Polsce porządek! Volkswagena naprawisz w lepszych warunkach - Dziennik.pl\n19 czerwca 2013, 09:06 Ten tekst przeczytasz w 1 minutę\nW sieci niemieckiego potentata jest miejsce tylko dla tych, którzy spełnią wyśrubowane standardy koncernu. Po dilerach przyszedł czas na autoryzowane stacje obsługi samochodów...\nNiemiecki gigant motoryzacyjny, po odkupieniu udziałów w biznesie samochodowym w Polsce od Jana Kulczyka, robi w sieci sprzedaży swoich samochodów i serwisie VW gruntowne porządki. Rozpoczął od wojny podjazdowej o odebranie licencji na sprzedaż seatów wieloletniemu dilerowi Krystianowi Poloczkowi (w praktyce samochodów tej marki nie można kupić na naszym rynku).\nPotem przyszedł czas na zmiany w polskich strukturach koncernu: od lipca z firmą rozstanie się ostatni „człowiek od Kulczyka” – Jerzy Krężlewski, były już dyrektor marketingu. Volkswagen nie chce się wypowiadać na tematy personalne.\nWięcej wiadomo o zmianach w sieci sprzedaży. Samochodów niemieckiej marki nie sprzedaje już Tadeusz Szewczyk, jeden z najstarszych, a zarazem największych dilerów tej marki w Polsce. Szewczyk nie chce komentować sprawy. Wiadomo jedynie, że licencję na dystrybucję volkswagenów sprzedał rodzinie Krotoskich. Grupa Krotoski-Cichy to drugi pod względem wielkości sprzedawca nowych samochodów w naszym kraju.\nTeraz przyszedł czas na autoryzowane stacje obsługi. Licencję serwisową stracił ostatnio Pol-Mot Auto, należący do Andrzeja Zarajczyka. Jak tłumaczy DGP Marek Pol, szef Pol-Mot Auto, poszło o wyśrubowane przez niemiecki koncern standardy obsługi klienta. Nie chce zdradzić szczegółów. Podkreśla jednak, że jego firma pozostaje największym w kraju dystrybutorem Skody, innej marki ze stajni niemieckiego koncernu.\nJednak dilerzy zwracają uwagę na to, że w ostatnim czasie Niemcy mocno wyśrubowali standardy obsługi.\n– Salony i serwisy muszą być oświetlone w nocy. A to nie wszystko. Koncern zaleca, by pracowały od 7 do 21. Oczekuje się także od nas np. trzech stanowisk z dostępem do internetu dla klientów – relacjonuje jeden z dilerów.\nTo wszystko kosztuje i coraz mniej firm na to stać.\nTonder dziwi się takiemu stawianiu sprawy i podkreśla, że podobne do Polaków umowy zawierają także firmy w innych częściach kontynentu. – Wymagania są wysokie, ale tego oczekują obecnie klienci – podkreśla przedstawiciel Volkswagena.\nWedług instytutu Samar, który monitoruje krajowy rynek motoryzacyjny, w pierwszych pięciu miesiącach Polacy zarejestrowali 12,6 tys. volkswagenów – o ponad 16 proc. więcej niż rok temu. Z czołowych sprzedawców aut w kraju lepszą dynamikę wzrostu notują tylko koreańska Kia czy japońskie marki Honda i Mazda.\nKoncern zaleca, by salony i serwisy pracowały od godziny 7 do 21\nseat Kulczyk diler volkswagen samochód\nNaprawiacz garażowy VW\nCzyli Volkswagen tym razem chce zedrzeć z mechaników .\nI dobrze , przecież dobrze żyją i roboty im nie brakuje.\nInne koncerny nie produkują takich bubli na 4 kołach.\nNiestety użytkownik VW Golf 5\nBAJER I MARKETING MUSI W VOLKSWAGENIE\nZASTĄPIĆ WYSOKĄ JAKOŚĆ I BEZAWARYJNOŚĆ.\nI bardzo dobrze, może wreszcie nauczą polskie ASO naprawiać samochody to będzie mniej przypadków takich jak vwjetta.pl, vwszrot.pl i inne tego typu historie. Fakty są takie, że VW i Audi to w ostatnim czasie chyba najczęściej pojawiające się samochody w programie turbokamera, a to też o czymś świadczy.\nTaki pewnie był plan - dali Polakom kredyty, Ci pobudowali salony i struktury często opłacając to zdrowiem ryzykiem itd a teraz Niemcy stosując różne sztuczki, normy, wymagania "odkupią" wszystko i tak zakończy się żywot polskich przedsiębiorców. Jakby Polacy byli solidarni przestali by kupować samochody z pod znaku VW - to Niemiaszki od razu spuścili by z tonu.\ntrzy komputery z internetem to jakiś kosmiczny wydatek? Niech kupią używane + router, to wyniesie max ~2-3tyś. razem z informatykiem który to skonfiguruje. Kto im każe kupować nowe laptopy lub Mac'i? Abonament za internet to miesięcznie już 50zł, ale pewnie i tak mają już w biurze, więc tylko kable lub wi-fi muszą zakupić. To są duże koszty? Jeszcze dojdą 3 krzesła i stół (razem 1-2tyś.zależnie od gustu)\nCzyli sprawa zamyka się w 5tysiącach brutto!!!


Petitfee Agave Cooling Kojące hydrożelowe płatki pod oczy o działaniu chłodzącym • Sklep\n» Petitfee Agave Cooling Kojące hydrożelowe płatki pod oczy o działaniu chłodzącym\nKod produktu: 8809508850429\nPetitfee Agave Cooling Hydrogel Eye Mask, Kojące hydrożelowe płatki pod oczy o działaniu chłodzącym z ekstraktem z agawy\nekstrakt z agawy - działa nawilżająco i regenerująco naskórek, a także przeciwzapalne. Doskonale sprawdza się w leczeniu zmian trądzikowych\nkofeina - dobrze tonizuje skórę, tym samym ją napinając i eliminując obrzęki.\nekstrakt z bakłażana - głęboko nawilża skórę, odżywia ją przydatnymi mikroelementami. Leczy trądzik i inne stany zapalne, rozjaśnia plamy starcze, tonizuje skórę.\nspirulina - ma aktywne właściwości przeciwstarzeniowe, poprawia jędrność i elastyczność skóry.\nniweluje zmarszczki i poprawa jędrności skóry\nnawilża, uelastycznia i odżywia\nwewnątrz opakowania znajduje się patyczek do wygodnego nakładania płatków\nNależy oczyścić skórę twarzy i zastosować tonik. Następnie nałożyć płatki na osuszoną okolicę oczu, przykładając delikatnie kilka mm pod linią rzęs i pozostawić je na 10-15 min. 3. Po usunięciu płatków delikatnie wklepać pozostałość kosmetyku w skórę wokół oczu.\nPojemność: 84 g/ 60 płatków


Domy Do Wynajęcia Zawoja Topory - Tani Nocleg » e-turysta.pl\nDomy do wynajęcia w Zawoi Topory województwo małopolskie, powiat suski\nDomy do wynajęcia w miejscowości Zawoja, w dzielnicy Topory. Porównaj możliwość zakwaterowania w Zawoi w zależności od standardu oraz ceny. Zawoja, szeroki zakres noclegów od hoteli po pensjonaty, ośrodki wypoczynkowe i hostele. Od pokoi gościnnych i kwater prywatnych po gospodarstwa agroturystyczne. Sprawdź również ofertę rozrywkową i turystyczną w Zawoi:\n» Wysowa Dwór, woj. małopolskie, pow. gorlicki, Wysowa-Zdrój