Smocza Ocenialnia: [2.] Aeis: Fałszywa Dusza\n[2.] Aeis: Fałszywa Dusza\nDodaję drugą ocenę Smoczej Ocenialni. :) Chcę przypomnieć, że nabór jest otwarty. :) Tak więc, przejdźmy do oceny.\nAdres bloga: http://bogini-aeis.blogspot.com/\nAutorka: Bee Royal\nOceniająca: Virtue Dragonis\n1.Pierwsze wrażenie → 9/10pkt\nAdres – krótki, łatwy do zapamiętania, nawiązuje do tematu opowiadania.\nBelka – ujawnia nam, że będzie coś z fałszywą duszą, po przeczytaniu bloga, podejrzewam, iż ta fałszywą duszą będzie ludzkie wcielenie Ageona.\nProlog był ciekawy, osobiście zainteresował mnie i z chęcią (nie z przymusu ocenienia) zaczęłam czytać rozdziały. Mam tylko jedną uwagę do niego. Drugi akapit, (według mnie i paru innych osób) zaczęłaś jak rozdział. To był dla mnie jedyny minus. Gdybyś drugim akapitem zaczęła rozdział 1, to z pewnością byłoby dobrze. To jeden minus więc odejmuję jeden punkt. :)\n2.Wygląd bloga → 10/10pkt\nSzablon jest ładny, czytelny i estetyczny. Mam jedną tylko uwagę, co prawda nie wiem ile planujesz rozdziałów, ale jeśli będzie ich np. 40 to spis treści wysuwający się, będzie chyba niepraktyczny. :)\n-przedstawienie bohaterów → 10/10pkt\nDobrze przedstawiasz bohaterów, chociaż przyczepię się do tego, że przedstawiasz Julię jako kasztanowłosą, a potem piszesz, że jest ciemnowłosą. :) To jak jest? W sumie można się przy tym uprzeć, ale wydaje mi się, że kasztanowłosa jest taka podobna do rudego, a to jest takie... ani jasne ani ciemne. ;)\nPrócz tego błędu do przedstawienia postaci, innego nie znalazłam. :)\n-fabuła → 10/10pkt\nCiekawie rozwinęłaś fabułę, naprawdę mnie zainteresowałaś i od tej pory, będą Twoją stałą czytelniczką. Fabuła jest, jak już wspomniałam, ciekawa, intrygująca, wciągająca. Uważam, że rozwinięcie akcji nie jest ani za szybkie, ani za wolne.\n-opisy, dialogi → 10/10pkt\nPoprawnie zapisujesz dialogi, do opisów również nie można się przyczepić. Uważam, że nie ma nic więcej do dodania. :)\n-styl → 5/5pkt\nMasz bardzo przyjemny styl pisania, czytelnik czyta Twoje prace z przyjemnością i lekkością. Również masz tak zwane, „lekkie pióro”, co jest bardzo pożądane. W porównaniu z niektórymi blogami pisanymi „ciężko”, Toje rozdziały są balsamem na rany. :)\n-ortografia/konstrukcje zdania → 5/5pkt\nNie zauważyłam żadnych błędów ortograficznych, to pewnie też dlatego że, komputer sam zaznacza je na czerwono, :)\n-interpunkcja → 3,5/ 5pkt\nPrzecinki na zielono ',' są dodane prze zemnie, a przecinki na czerwono ',' są przecinkami niepotrzebnymi, które wstawiła autorka.\nPierwsze zdanie rozdziału 1 i już błąd.\n„Powietrze wokół czerwonej kamiennicy na ulicy Węglowej, zaczynało gęstenieć i powoli otulać mleczną mgiełką pobliskie drzewa, i budynki".\nJeżeli powtarzamy w zdaniu „i”, to przed każdym powtórzeniem, dajemy przecinek.\n„Słońce zaszło już jakiś czas temu i teraz nastawał ten charakterystyczny półmrok, w którym nad pokrytym cieniami miastem, jesienne niebo świeciło jasnym granatem, niczym wielka lampa halogenowa".\nPomijając interpunkcję... zaraz... „nastawał (…) półmrok” ale „niebo świeciło jasnym granatem” ? Coś mi tu nie pasuje...\n-inne błędy → punkty ujemne → (–1)\n„Problem Julli polegał na tym, że (…) była mało asertywna”.\nI przez to nikogo nie poznała?! ;-; Coś mi nie pasuje. (klik)\n„– Kurde no – wymamrotała”\nLepiej brzmiałoby „No kurde”.\n„Zaskoczone muły zarżały rozpaczliwie [...]”\nWydaje mi się, muły nie rżą. Konie – owszem, muły – nie.\n5.Podsumowanie. Maksymalna ilość punktów do zdobycia → 61,5/65pkt\nPiszesz bardzo dobrze, z każdą notką rozwijasz swój pisarski talent. Robisz coraz mniej błędów – brawo dla Ciebie. :) Czasami jednak nużyłaś czytelnika niepotrzebnymi opisami, na przykład w trakcie jakże interesującej rozmowy Julii z Danielem, zaczęłaś opisywać krajobraz. To też jest ważne, ale musisz się nauczyć wplatać opis tego krajobrazu do rozmowy, np. „Pokiwała głową rozglądając się dookoła i zauważając pierwsze wyjałowiałe rośliny”. W ten sposób łagodnie przechodzisz z dialogu pomiędzy Julią a Danielem, do opisu krajobrazu. :) Dostajesz ocenę BARDZO DOBRĄ (94%).\nAutor: Virtue Dragonis o 16:56:00\nNearyh 10 stycznia 2014 17:33\nMuł ma tyle wspólnego z krową, co ja z baletnicą, psze pani.\nMuł to dziecko klaczy oraz samca osła (bo nie mam pojęcia, czy mają jakąś swoją profesjonalną nazwę). Gugiel nie boli, serio.\nDegausser 10 stycznia 2014 17:50\nMuły są kochane.\nDemon 10 stycznia 2014 17:58\nJa będę hodować muły!\nMarzycielka 10 stycznia 2014 19:52\nWy się nie znacie, przecież z kilometra widać, że to krowa. Tylko taka bez łat.\nLeleth 10 stycznia 2014 20:02\n"Jeżeli powtarzamy w zdaniu „i”, to przed każdym powtórzeniem, dajemy przecinek."\nHahahaha, Hłe hłe. Huahuahua.\nJuż nie wspomnę o tym, że tam nie ma nic na zielono i czerwono.\nPrzy rudym ani takim, ani takim się zakrztusiłam. Naprawdę uważasz, że choćby takiego odcienia http://i59.photobucket.com/albums/g314/Rossi69/Hayley_Williams5.jpg nie można nazwać jednoznacznie jasnymi włosami, a takiego http://www.besthairstyles2013.com/wp-content/uploads/2013/01/5-auburn-hair-color.jpg ciemnymi? Kasztanowy jest ciemnym odcieniem. Z definicji.\nTak, psze pani, jak nastaje półmrok, to niebo może być granatowe (podejrzewam, że wychodzisz z domu, to powinnaś to widzieć). To nie jest jasny kolor sam w sobie, to, że jego odcień był blady, nie znaczy, że nie może być PÓŁMROK. Pomaluj sobie żarówkę na granatowo i zaświeć w pokoju - żarówka owszem, może świecić jasno, ale konia zrzędę, jeśli uznasz, że to pełne światło.\nCo to znaczy zaczęłaś prolog jak rozdział? Są jakieś określone zasady, jak się powinno zaczynać prolog, a jak rozdział? To poproszę o nie w takim razie. Poza tym, jak coś piszesz, to uzasadniaj!\nI tak, muły rżą. Z ciekawości wrzuciłam w google, jest to na pierwszej stronie wyników.\nZastanawia mnie też, dlaczego piszecie nick autorki od tyłu...\nCytuję fragment, który wyrwałaś z kontekstu:\n"Dziewczyna sama nie wiedziała, dlaczego zgodziła się na coś tak idiotycznego, jak randka w ciemno. No proszę, jak to w ogóle infantylnie brzmi! Ale problem Julii polegał na tym, że – delikatnie mówiąc – była mało asertywna, a od czasu przeprowadzki do stolicy z nikim się nie spotykała." - Boru, skąd wzięłaś to, że nie spotykała się z kimś, bo była mało asertywna? Nie spotykała się z nikim wyraźnie odnosi się do powodu zgodzenia się na randkę. Tak samo jak bycie mało asertywną. Zgodziła się na randkę, bo była mało asertywna, ergo nie potrafiła odmówić.\n"Czasami jednak nużyłaś czytelnika niepotrzebnymi opisami" - Super, że masz połączenie myślowe ze wszystkimi czytelnikami, naprawdę świetnie. To może być dla ciebie szok, ale niektórzy lubią opisy. I, przepraszam, dlaczego są niepotrzebne? Pewnie, po cholerę opisywać całkiem nowy świat, w którym znajduje się bohater.\nPomijając już to, że ocena ma długość paragonu, w którym poza błędami nic tak naprawdę nie przekazujesz, radziłabym sprawdzać tekst uważniej (albo znaleźć betę, jeśli cię to przerasta), bo w tym króciutkim kwitku literówek i błędów interpunkcyjnych jak nasiane.\nVirtue Dragonis 10 stycznia 2014 21:01\nHahaha. Tak. Zapytaj się swojej polonistki.\nJak nie widzisz zielonego, to masz problem ze wzrokiem. Radzę iść do okulisty. :)\nCo do drugiego przykładu (chodzi o kolor rudy) to się nie zgodzę. Ten "ciemny rudy" który podałaś za przykład to mahoń.\nA co do mułów... to powiedz mi, gdzie znalazłaś na stronie wyników? Gdy wpisuję "Muły rżą/rżenie" mam tylko jakieś RZA zespoły i inne gówna.\nCo do długości ocenki... wolę napisać krótko i na temat, niż rozpisywać się o moim kiepskim samopoczuciu, jaki to pan od matematyki był niedobry, że moje psiapsiółka zdradziła mnie rozpuszczając ploteczki... i ciągnąć ocenkę na 20 stron w Wordzie.\nPrzykro mi, ale ja się uczę. Nie podoba ci się? Nikt cię tu nie zapraszał. Jak Royal Bee nie podoba się ocenka to może napisać, obluzgać mnie ale to jej problem. Nikt mi za to nie płaci. Robię to bo lubię i chcę. Staram się jak mogę i nikt tego zaprzeczyć nie może. Co do zmienienia kolejności - chyba nie robi to różnicy, AZ tak WIELKIEJ? Uczymy się na błędach. A co do twojego przyczepienia się "nużyłaś czytelnika" to zauważ z łaski swojej, że napisałam "nużyłaś CZYTELNIKA" a nie "CZYTELNIKÓW". Czytałam jej bloga, więc jestem CZYTELNIKIEM, Zrozum to. Dziękuję, do widzenia.\nRejwen 10 stycznia 2014 21:12\nInternet - dozwolony do lat osiemnastu.\nDemon 10 stycznia 2014 21:12\nOburzenie łoceniajacej jest! I moje życie znów nabiera barw <3\nMarzycielka 10 stycznia 2014 21:24\nObalę mułowate miły. Po pierwsze, muł to nie wół. Po drugie, muł wydaje mieszaninę dźwięków wydawanych przez osła i przez konia.\nProszę, oto dowody:\nhttp://www.youtube.com/watch?v=UD90xkKUHYE (bardziej "ośli" dźwięk, ale zakończony w charakterystyczny, koński sposób)\nLeleth 10 stycznia 2014 21:27\nSłońce, tak się składa, że... jestem polonistką. ;) (Ale przeurocze jest zakładanie, że wszyscy jeszcze zapieprzają do szkółki).\nOk, od teraz piszę Twój nick Drague Vortinis, mam nadzieję, że ci to nie robi różnicy.\nhttps://www.google.pl/search?q=mu%C5%82+r%C5%BCenie&ie=utf-8&oe=utf-8&rls=org.mozilla:pl:official&client=firefox-a&gws_rd=cr&ei=blXQUozXEJCw7AbXwIGIDQ Proszę, drugi wynik.\nPowstrzymaj się od tak genialnych rad. Jedyny zielony, jaki tu jest, to ten w końcowym zdaniu. Zielonego i czerwonego w przecinkach nie ma.\nNie podoba ci się, że ktoś komentuje twoją ocenkę? To nie wrzucaj jej do internetu. Może to straszny szok, ale wiesz, piszesz publiczny tekst, na portalu, który ma taki niesamowity przycisk jak "dodaj komentarz". Uwielbiam ten straszny szok, którzy przezywają ludzie, że ktoś się śmie wypowiadać o publicznym tekście.\nBoru, i jeżu, czytaj ze zrozumieniem. Napisałam, że to jest ciemny rudy. Nie, że kasztanowy. Może być sobie mahoniem i czym go zechcesz nazwać, faktu to nie zmienia.\nMhm, tylko nie napisałaś właściwie nic na temat. Tylko garść bzdur. Nie miałabym pojęcia, o czym jest opowiadanie, co sobą prezentuje, po przeczytaniu takiej ocenki.\nCo to czytelnika - użyłaś typowej synekdochy, więc wyjaśnienie jest co najmniej słabe.\nMarzycielka 10 stycznia 2014 21:30\nOdnośnie interpunkcji – pani polonistka powinna Ci wytłumaczyć, że kiedy spójniki w zdaniu nie są równorzędne, to nie trzeba przed nimi stawiać przecinków.\nProszę, żeby nie było, że ściemniam: http://www.prosteprzecinki.pl/przecinek-przed-i\nI wcześniej nie były kolorowe, też to widziałam. Szkoda, że nie zrobiłam screena.\nLeleth 10 stycznia 2014 21:31\nSpokojnie, ja zrobiłam :)\nDegausser 11 stycznia 2014 13:49\n"Hahaha. Tak. Zapytaj się swojej polonistki." - bedo sie bić, psze pani!!!\nDeneve 10 stycznia 2014 21:20\nCyce opadły mi po samą ziemię.\nJak tak pójdzie, to na kaktusie nigdy nie zostanę bezrobotna, huh.\nRoyal Bee 10 stycznia 2014 22:22\nHmm, co ja tu mogę... No, na pewno cieszyć się, że opowiadanie Ci się podoba, bo co jak co, ale zadowolona czytelniczka to kolejny uśmiech na mojej twarzy. :)\nJeśli chodzi o samą ocenę, to trochę szkoda, że jest taka krótka. Może w wolnych chwilach czytaj oceny na różnych ocenialniach i próbuj się wzorować na tych najlepszych - zwłaszcza, jeśli chodzi o ich konstrukcję, rodzaj dawanych uwag czy obiektywne podejście oceniających. Bo tego zwłaszcza tutaj brakuje: obiektywizmu. Rozumiem, że nie przepadasz za długimi "opisami przyrody", ale wyobraź sobie, że inni z kolei marudzą, iż robię ich za mało. :D To samo tyczy się elementów, które Ci się spodobały - widzę, że najwyraźniej trafiłam w Twoje gusta i bardzo mnie to cieszy, ale z przyjemnością poczytałabym bardziej obiektywną analizę poszczególnych elementów fabuły czy stylu, nawet jeśli nie obeszłoby się bez (konstruktywnej) krytyki.\nFajnie, że starasz się wyłapytać błędy, ale nie rób tego na siłę. Polecam również sprawdzać niektóre informacje, zanim na ich podstawie zaczniesz coś poprawiać. (jak chociażby kwestia tego nieszczęsnego muła... ;)) I z większą pokorą, albo przynajmniej neutralnym nastawieniem podchodź do komentarzy wytykających błędy. Jeśli z góry założysz, że komentujący nie zna się na rzeczy, to niestety więcej stracisz, niż zyskasz.\nMasz rację z tym rozwijanym menu i obawą, że przy wielu rozdziałach może to stać się problemem. Na razie mi do niego daleko, ale już powoli zaczynam kombinować nad rozwiązaniem. :)\nDzięki za ocenę oraz przeczytanie mojego opowiadania. :>\nVirtue Dragonis 11 stycznia 2014 17:07\nNie zakładam z góry, że ktoś nic nie wie lub nie ma racji. Przeczytaj swój komentarz i Leleth, jeszcze raz swój i Leleth. Dostrzegasz różnicę? Leleth pisze agresywnym tonem. Nie chcę się kłócić, po prostu nie zgadzam się z niektórymi pretensjami. Błagam, jak Drague Vortinis (jeżeli już to Drague Virtonis) ma się do Bee Royal? Fakt, moje przeoczenie, ale zmieniłam tylko kolejność a nie pomieszałam nazwy.\nTak się zastanawiam... bo na początku, chciałam mieć ocenialnię zupełnie inną ale nie wiem jak się mam za to zabrać. Więc pomyślałam, że skoro moja ocena jest za krótka, to spróbuję napisać kolejną dla Twojego bloga. Zależy czy się zgodzisz. Ocena będzie zawierała co mi się w Twoim opowiadaniu podobało a co nie. Postaram się podawać zawsze uzasadnienie oraz przykłady. :) Co ty na to?\nLeleth 11 stycznia 2014 17:16\nPrawie się popłakałam ze śmiechu. No tak, bo radząc mi iść do okulisty, do polonistki, strzelając fochy, że nikt mnie tu nie zapraszał i do widzenia, wypad ze strony, wzbijasz się na wyżyny kultury i braku agresji. Tak, ja widzę różnicę. Mianowicie cię nie obrażam osobiście i odpowiadam na wszystkie argumenty, ponadto nie mam problemu z hipokryzją.\nGnome 11 stycznia 2014 22:33\nCzuję piękny zapach gównomżawki <3\nShun Camui 23 stycznia 2014 10:08\nCierpisz na emotkową biegunkę?\nTak więc, przejdźmy do oceny.\npodejrzewam, iż ta fałszywą duszą\nDrugi akapit, (według mnie i paru innych osób) zaczęłaś jak rozdział.\nNiepotrzebne nawiasy. // Przecinek przed „zaczęłaś”. // Kwestia sensu tego zdania już została poruszona, więc nie będę się powtarzać.\nTo jeden minus więc odejmuję jeden punkt.\nPrzecinek przed „więc”.\nMam jedną tylko uwagę, co prawda nie wiem ile planujesz rozdziałów, ale jeśli będzie ich np. 40 to spis treści wysuwający się, będzie chyba niepraktyczny.\n„Mam tylko jedną uwagę: co prawda nie wiem, ile planujesz rozdziałów, ale jeśli będzie ich np. czterdzieści, to wysuwający się spis treści będzie raczej niepraktyczny.”\nże jest ciemnowłosą.\nani jasne ani ciemne.\nPrzecinek przed drugim „ani”.\nPrócz tego błędu do przedstawienia postaci\nPrzepraszam bardzo, ale to chyba jest po polskiemu, a nie po polsku...\ni od tej pory, będą Twoją stałą czytelniczką.\nRównież masz tak zwane, „lekkie pióro”\nTen też jest całkowicie zbędny.\nAlbo „konstrukcja zdania”, albo „konstrukcje zdań”.\nto pewnie też dlatego że, komputer sam zaznacza je na czerwono,\nTen pierwszy przecinek przesuń przed „że”. Zamiast tego drugiego powinna być kropka.\n„Przecinki na zielono są dodane przeze mnie, zaś te czerwone – niepotrzebnie wstawione przez autorkę.”\nBe-ze-du-ra. // Kamienicy. // Gęstnieć.\nZbędna spacja przed znakiem zapytania. // Wielokropkoza.\nVirtue oraz Leshinga wracają 30.06\nZa szablon dziękujemy Rowindale z Zaczarowanych Szablonów.\nPowitanie + odmowa\nBlogi ogrzane przez smoczy oddech


Lodowisko na placu Europejskim w Warszawie. Otwarte od 13 grudnia - Architektura\n05 gru 2019 10:02\nfot. mat. Ghelamco / gabrielfotograf.pl\nTej zimy jak co roku na placu Europejskim nie zabraknie świątecznej atmosfery i świetnej zabawy. Ponownie przygotowano dla wszystkich mieszkańców stolicy bezpłatne lodowisko. Sezon łyżwiarski na placu rozpoczyna się już 13 grudnia.\n13 grudnia o godzinie 17.00 na placu Europejskim zostanie otwarte bezpłatne lodowisko. To już nieformalna tradycja tego miejsca, stworzonego przez Ghelamco dla warszawiaków wśród szklanych wieżowców, że w zimowe popołudnia i wieczory zamienia się ono w jeden z najprzyjemniejszych i najchętniej odwiedzanych zakątków stolicy.


Imię i nazwisko Dyrektora: Agata Celmer\nPoczta elektroniczna: jolejniczak@cuwpo.wloclawek.pl Telefon kontaktowy: 54 427-01-58\nAdministratorem Pani/Pana danych osobowych jest Przedszkole Publiczne Nr 16 we Włocławku, reprezentowane przez Dyrektora Przedszkola Panią Agatę Celmer, numer tel.: 54 236-16-72 adres e-mail: przedszkole16-wloc@wp.pl\nDane kontaktowe Inspektora Ochrony Danych: Pani Jadwiga Olejniczak inspektor zatrudniony w Centrum Usług Wspólnych, ul. Wojska Polskiego 27, Włocławek, e-mail: jolejniczak@cuwpo.wloclawek.pl\na) prawo dostępu do danych osobowych, w tym prawo do uzyskania kopii tych danych; b) prawo do żądania sprostowania (poprawiania) danych osobowych – w przypadku gdy dane są nieprawidłowe lub niekompletne; c) prawo do żądania usunięcia danych osobowych (tzw. prawo do bycia zapomnianym),w przypadku gdy: – dane nie są już niezbędne do celów dla których były zebrane lub w inny sposób przetwarzane; – osoba, której dane dotyczą, wniosła sprzeciw wobec przetwarzania danych osobowych, – osoba, której dane dotyczą wycofała zgodę na przetwarzanie danych osobowych, która jest podstawą przetwarzania danych i nie ma innej podstawy prawnej przetwarzania danych; – dane osobowe przetwarzane są niezgodnie z prawem; – dane osobowe muszą być usunięte w celu wywiązania się z obowiązku wynikającego z przepisów prawa; d) prawo do żądania ograniczenia przetwarzania danych osobowych – w przypadku gdy: – osoba, której dane dotyczą kwestionuje prawidłowość danych osobowych; – przetwarzanie danych osobowych jest niezgodne z prawem, a osoba, której dane dotyczą, sprzeciwia się usunięciu danych żądając w zamian ograniczenia; – Administrator nie potrzebuje już danych dla swoich celów, ale osoba, której dane dotyczą, potrzebuje ich ustalenia, obrony lub dochodzenia roszczeń; – osoba, której dane dotyczą, wniosła sprzeciw wobec przetwarzania danych, do czasu ustalenia czy prawnie uzasadnione podstawy po stronie administratora są nadrzędne wobec podstawy sprzeciwu; e) prawo do przenoszenia danych – w przypadku gdy łącznie spełnione są następujące przesłanki: – przetwarzanie danych odbywa się na podstawie umowy zawartej z osobą, której dane dotyczą lub na podstawie zgody wyrażonej przez tą osobę; – przetwarzanie odbywa się w sposób zautomatyzowany; f) prawo sprzeciwu wobec przetwarzania danych – w przypadku gdy łącznie spełnione są następujące przesłanki: – zaistnieją przyczyny związane z Pani/Pana szczególną sytuacją, w przypadku przetwarzania danych na podstawie zadania realizowanego w interesie publicznym lub w ramach sprawowania władzy publicznej przez Administratora; – przetwarzanie jest niezbędne do celów wynikających z prawnie uzasadnionych interesów realizowanych przez Administratora lub przez stronę trzecią, z wyjątkiem sytuacji, w których nadrzędny charakter wobec tych interesów mają interesy lub podstawowe prawa wolności osoby, której dane dotyczą, wymagające ochrony danych osobowych, w szczególności gdy osoba, której dane dotyczą jest dzieckiem.\nW Przedszkolu Publicznym Nr 16 sprawy rozpatrywane są chronologicznie, w kolejności ich zgłaszania , bez zbędnej zwłoki w terminach wynikających z Kodeksu postępowania administracyjnego lub innych szczególnych przepisów prawa. Wszelkie informacje dotyczące sposobów i procedur załatwiania spraw w placówce udzielane są telefonicznie. Ponadto pytania można kierować do placówki za pomocą poczty elektronicznej.\nSprawozdania finansowe są opublikowane na stronie BIP Centrum Usług Wspólnych Placówek Oświatowych we Włocławku. Sprawozdania finansowe za rok 2018


Prawda jest taka, że wyparł się Pileckiego, bo tak było wygodniej. Warto też prześledzić oddział „Sosienki”. Nie było z nim fajnie…\nPowojenny polski wymiar sprawiedliwości porównywał Pileckiego i podobnych mu patriotów do hitlerowskich oprawców. Cyrankiewicz w białych rękawiczkach brał udział w mordowaniu ludzi walczących z ludobójcami. Skoro Pilecki odważył się w piekle oświęcimskim dokonać niemożliwego, to cóż dopiero mógłby zdziałać człowiek piastujący urząd premiera w obronie choćby jednego człowieka? Próby usprawiedliwiania się „związanymi rękoma” są w tym przypadku niedorzeczne. I nie chodzi tu tylko o życie ludzkie, ale o wyniszczanie własnego narodu. Dlatego teraz powinno się ich postawić w jednym szeregu z hitlerowskimi i radzieckimi mordercami.\nOdpowiedz na „Piotr Gaik” Anuluj pisanie odpowiedzi


DBO 2019 wygrały projekty z Dąbrówki, Konarzewa i Gołusek | Puls Gminy Dopiewo\nDBO 2019 wygrały projekty z Dąbrówki, Konarzewa i Gołusek\n„Dąbrówka Pumptrack”, „Bezpieczne Konarzewo” i „Park wiejski w Gołuskach” - to projekty, które w tym roku wygrały w Dopiewskim Budżecie Obywatelskim i zostaną zrealizowane w przyszłym roku.\nKażdy z projektów wygrał „swoją” grupę zdobywając największą ilość głosów mieszkańców.\nStrefa dla młodzieży -Leśny Zakątek etap II (Skórzewo) : 1951 głosy = 1640 głosy skorygowane.\nBezpieczeństwo i wypoczynek nad wodą (Dopiewo): 819 głosy = 998 głosy skorygowane\nDąbrówka Pumptrack -Rowerowy plac zabaw: 2055 = 2257 głosy skorygowane\nZakup sprzętu biwakowego, wyposażenia oraz remont harcówki Szczepu ZHP Dopiewo im. Powstańców Wielkopolskich: 67 głosów = 82 głosy skorygowane\nStrefa Rodzinna Dopiewo: 1662 głosy = 2025 głosy skorygowane\nMonitoring ulicy Radosnej w Zakrzewie: 36 głosy = 40 głosy skorygowane\nUwaga tutej szprycują-czyli monitoring wsi (Dąbrowa): 348 głosy = 326 głosy skorygowane\nBezpieczne Konarzewo- montaż radarowych wyświetlaczy prędkości: 812 głosy = 772 głosy skorygowane\nTrampoliny ziemne (Więckowice): 170 głosy = 138 głosy skorygowane\nPark wiejski w Gołuskach wraz ze ścieżką asfaltową do jazdy na hulajnogach i rolkach: 525 głosy = 635 głosy skorygowane\nWięcej o projektach: https://dbo.dopiewo.pl/\nGłosowanie trwało dwa tygodnie (30.09 – 13.10). Komisyjne liczenie głosów odbyło się 14 - 15 października. Wyniki ogłoszono 16 października.\nŁącznie w głosowaniu wzięło udział rekordowa ilość osób - 8645, które oddały: 8445 głosów ważnych i 200 głosów nieważnych. Online oddano 7576 głosów (87,63% wszystkich oddanych głosów). W wersji papierowej do Urzędu trafiło 1069 głosów (ważnych - 921, nieważnych - 148).\nNajwięcej głosów oddano na projekty z grupy pierwszej na projekty z Dopiewa, Dąbrówki, Skórzewa. Zebrały one aż 6554 głosów ważnych (77,6%). Projekty z Dąbrowy Konarzewa, Zakrzewa (druga grupa) otrzymały 1196 głosy (14,16%), a z grupy trzeciej, czyli z Gołusek i Więckowic - 695 głosy (8,23%).\nSerdecznie gratuluję zwycięzcom, ale także wszystkim osobom zaangażowanym w opracowanie projektów, zbieranie podpisów i głosów. To Wasze zaangażowanie zdecydowało o tym, że wygrały te a nie inne projekty.\nTakże w tym roku potwierdziła się zasada, że w jednej miejscowości tylko jeden projekt ma szanse na powodzenie, więcej niestety projektów rozprasza głosy. Duże znaczenie miała także agitacja do głosowania. Były osoby, które do mnie dzwoniły namawiając na głosowanie na konkretny projekt. Inne osoby chodziły z tabletami i pomagały głosować osobom zainteresowanym.\nPomysłodawcom projektów, które nie zdobyły w tym roku poparcia, namawiam do niepoddawania się i spróbowania za rok.


EIZO RadiForce LX470W kolorowy monitor LCD 119cm (47″) | Sklep Cortland Apple Premium Reseller\nStrona główna/Monitory/Monitory medyczne/Wielkoformatowe/EIZO RadiForce LX470W kolorowy monitor LCD 119cm (47″)\nEIZO RadiForce LX470W kolorowy monitor LCD 119cm (47″)\nKod producenta: LX470W\nKod Cortland: BE888B\nTen szerokoekranowy monitor 2MP nadaje się idealnie do przeglądania prześwietleń rentgenowskich lub może służyć jako monitor poglądowy w środowisku chirurgicznym. Duża ilość wejść i wyjść, łączenie obrazów i wstępnie skalibrowane modele...\nTen szerokoekranowy monitor 2MP nadaje się idealnie do przeglądania prześwietleń rentgenowskich lub może służyć jako monitor poglądowy w środowisku chirurgicznym. Duża ilość wejść i wyjść, łączenie obrazów i wstępnie skalibrowane modele gamma pozwalają na przystosowanie tego monitora do zadań w wielu specjalnościach. Pasywne chłodzenie komponentów i wodoodporny, łatwy w czyszczeniu panel przedni umożliwia utrzymanie sterylnych szpitalnych warunków.\nMoniitor wielkoformatowy o przekątnej 47” idealnie nadaje się do wyświetlania danych z wielu urządzeń obrazowania medycznego, zajmując jednocześnie mniej miejsca, niż tradycyjne konfiguracje z wieloma wyświetlaczami. Uzupełnieniem oferty dla sal operacyjnych są dwa monitory do wyświetlania obrazu endoskopowego. Wszystkie monitory przeznaczone do użytku na salach operacyjnych można ponadto używać w zadaniach wykorzystujących dane ze szpitalnego systemu informatycznego.\nFunkcja lustrzanego odbicia dla alternatywnego punktu widzenia\nFunkcja lustrzanego odbicia dokonuje inwersji obrazu tak, by możliwe było uzyskanie odwzorowania zgodnego z punktem widzenia asystenta. Dodatkowym udogodnieniem pracy chirurgów jest dostępność funkcji sterowania obrazem: zatrzymania, powiększenia, panoramowania oraz trybu overscan.\nBezpieczne stosowanie środków antybakteryjnych\nZgodność ze standardem ISO 22196 w odniesieniu do oznaczania aktywności mikrobiologicznej na obudowach odkazanych środkiem antybakteryjnym gwarantuje, że brak podatności na biodeteriorację oraz wydzielanie zapachów.\nKonstrukcja monitorów zaprojektowana została w ten sposób, by nie było konieczne chłodzenie elementów z użyciem wentylatorów. Pozwala to ograniczyć powstawanie rozpraszającego hałasu, jak również zmniejszyć obieg kurzu lub zarazków zapewniając jednocześnie laminarny, niezakłócony obieg powietrza w pomieszczeniu.\nPełna rozdzielczość Full HD\nZ natywną rozdzielczością 1920 x 1200/1920 x 1080, monitor może wyświetlać oryginalne obrazy o wysokiej rozdzielczości HD (1920 x 1080), bez rozmyć lub zniekształceń.\nRóżne tryby wyświetlania podwójnych obrazów\nFunkcje Picture-in-Picture (PIP), Picture-and-Picture (PAP) i Picture-over-Picture (PoP), pozwalają na równoczesne wyświetlanie podczas operacji aktualnego obrazu i zdjęć archiwalnych pacjenta lub jego danych.\nCałkowicie cicha, bezwentylatorowa konstrukcja\nZaprojektowany tak, aby móc odprowadzić ciepło, bez zastosowania wentylatora, a tym samym unikać rozpraszającego hałasu oraz wzbijania się kurzu i zarazków, utrzymując je z dala od sali operacyjnej, jednocześnie zapewniając kontrolowany laminarny przepływ powietrza w pomieszczeniu.\nOpatentowany przez EIZO układ, szybko stabilizuje poziom jasności przy uruchamianiu lub wznawianiu pracy monitora. Ponadto, czujnik mierzy jasność podświetlenia i kompensuje jej wahania, wywołane temperaturą otoczenia i upływem czasu.\nDopasowanie kolorów do preferencji lekarza\nKolor, barwę, nasycenie, jasność, kontrast, temperaturę i odcienie wyświetlacza można regulować tak, aby pasowała do preferencji lekarza.\nMonitor ten posiada dużą ilość różnych wejść sygnałowych, umożliwiając podłączenie zarówno do starszych, jak i najnowszych systemów endoskopowych, bez potrzeby korzystania z dodatkowych urządzeń pośredniczących zwiększających koszty. Dzięki wyjściu przelotowemu (loop-through) doskonale nadaje się do integracji z systemami wielomonitorowymi lub archiwizacyjnymi na sali operacyjnej.\nPrzekątna: 119 cm / 47" (1,193 mm)\nRozmiar wyświetlanego obrazu (W x S): 1039.7 x 584.8 mm\nRozmiar piksela: 0.5415 x 0.5415 mm\nLiczba kolorów: 16.77 milionów\nCzas reakcji (typowy): 9 ms (półtony)\nBNC (HD-SDI) x 1, BNC (Composite) x 1, DVI-I x 1, HDMI x 1, D-Sub mini 15 pin (Separate Sync, Composite Sync, SoG*,YPbPr*, RGBS*, RGB/HV*) x 1, S-Video x 1\nWyjścia sygnałowe (loop through):\nBNC (HD-SDI, Composite) x 2, D-Sub mini 15 pin (VGA) x 1, S-Video x 1\nCyfrowa częstotliwość odświeżania: 15 - 100 kHz, 50 - 85 Hz\nAnalogowa częstotliwość odświeżania: 15 - 100 kHz, 50 - 85 Hz\nMaksymalny pobór mocy: 270 W\nW trybie oszczędzania energii: Mniej niż 14 W\nZarządzanie energią: Cyfrowe: DVI DMPM, Analogowe: VESA DPM\nWaga bez stopki: 40 kg\nStopień ochrony: IP54 z przodu, IP20\nCE (Medical Device Directive), EN60601-1, UL60601-1, CSA C22.2 No. 601-1, IEC60601-1, FCC-A, C-Tick, RoHS, China RoHS, WEEE, CCC\nKabel zasilający, kabel sygnałowy (DVI-D - DVI-D), pilot, płyta z instrukcją obsługi, karta gwarancyjna


Zdrowy rozsądek - Dublin24.net - Irlandia, Dublin, Polacy w Irlandii, Praca w Irlandii\nStrona główna Wiadomości Wiadomości Zdrowy rozsądek\nMieszkając w Irlandii powoli uczymy się, czasem na własnych błędach, jak sobie radzić ze sprawami zdrowotnymi. Warto wiedzieć, jak działa tutejszy system, aby zaoszczędzić sobie czasu i pieniędzy. Caidre jest ośrodkiem pomocy społecznej działającym na rzecz zwalczania nierówności w dostępie do świadczeń zdrowotnych przez osoby z mniejszości etnicznych.\nJedną z inicjatyw Cairde jest Centrum Informacji i Poradnictwa Zdrowotnego, którego działanie zostało oficjalnie zainaugurowane w poniedziałek 16 czerwca br. Obecny na uroczystości minister ds. integracji Conor Lenihan podkreślił: “Nie możemy dopuścić, aby imigranci nie mieli informacji na temat przysługujących im praw. Centrum Cairde jest pomostem pomiędzy irlandzką służbą zdrowia a imigrantami, ponieważ to przede wszystkim brak wiedzy, jak się poruszać po irlandzkim systemie zdrowotnym przysparza nam problemów.\nPrzyzwyczajeni do darmowej służby zdrowia w Polsce, niekoniecznie zdajemy sobie sprawę początkowo, że tutaj za wizytę u lekarza, czy pobyt w szpitalu musimy płacić. Z drugiej strony niektóre świadczenia zdrowotne możemy sobie odpisać od podatku np. lekarstwa na receptę. “Kobiety, które otrzymały rachunek na kilkaset euro za szpitalną opiekę okołoporodową nie muszą wpadać w panikę – ta opieka jest darmowa w Irlandii. Nie wszyscy o tym wiedzą” - tłumaczy Anca Lupu z Cairde.\nW Centrum Informacji i Poradnictwa Zdrowotnego dowiesz się, jakwybrać i korzystać z usług lekarzy rodzinnych, o szpitalach i opiece nad kobietami ciężarnymi. Znajdziesz wiele przydatnych broszur, ulotek i CD informujących np., czym jest HSE, jak sobie radzić z małym dzieckiem, porady dla astmatyków i wiele innych. Większość jest właśnie tłumaczona na język polski. Co ważne, uzyskasz tam pomoc w rozwiązaniu konkretnych problemów, np. jak aplikować o kartę medyczną. Wszystkie serwisy są darmowe i objęte tajemnicą zawodową.\nAdres Centrum: 19 Belvedare Place, Dublin 1 tel: 01 855 2111 e-mail: hiacEcairde.ie www.cairde.ie Godziny otwarcia: poniedziałek, wtorek, czwartek i piątek w godz. 10.00-17.00, środy w godz. 14.00-17.00


Snapchat zmieni wygląd naszego swego psa. Pojawiły się nowe soczewki dla czworonogów - Technogadżet\nSnapchat zmieni wygląd naszego swego psa. Pojawiły się nowe soczewki dla czworonogów\nSnapchat coraz bardziej wspiera zwierzaki. Po tym jak w październiku udostępniono soczewki dla kotów, teraz pojawiły się one również dla psów. Pozwalają całkowicie odmienić wygląd naszego czworonoga.\nJedną z najciekawszych funkcji oferowanych przez popularny komunikator Snapchat, są oczywiście soczewki. Dzięki niej, możemy całkowicie odmienić wygląd naszej twarzy, wzbogacając ją o dodatkowe elementy, takie jak okulary, inne fryzury itp. Użytkownicy aplikacji uwielbiają się tym bawić, jednak dotychczas soczewki były dostępne tylko dla ludzi.\nOd pewnego czasu firma zaczyna jednak coraz wspierać również zwierzęta. W październiku udostępniono więc wsparcie dla kotów, umożliwiające całkowitą odmianę wyglądu futrzaków. Teraz natomiast podobne wsparcie zaoferowano dla psów. Od wczoraj, właściciele czworonogów mogą całkowicie odmienić ich wygląd. Na pysk mogą założyć różne rodzaje okularów oraz innych zabawnych elementów, a nawet ubrać go w pizzę.\nNa chwilę obecną dostępnych jest jedynie kilka soczewek przeznaczonych specjalnie dla psów. Firma obiecuje jednak, że z czasem ich liczba znacznie wzrośnie. Aby skorzystać z nowej funkcjonalności oferowanej przez aplikację, należy pobrać jej nową wersję dostępną w jednym z cyfrowych sklepów. Jeśli natomiast macie ją już zainstalowaną w telefonie, to wystarczy tylko zaktualizować oprogramowanie do najnowszej wersji. Natomiast na poniższym wideo zobaczycie jak nowe funkcje prezentują się w akcji i w jaki sposób możecie zmienić wygląd Waszego ulubieńca.\nTags: aplikacje mobilnesmartfonysnapchat\nWyszukiwarka DuckDuckGo rozpoczyna współpracę z Apple Maps oferując nowe funkcje\nNowy model smartfona Vertu z usługą Concierge\nNext story Nowy smartwatch Samsunga pozwoli korzystać z asystenta Bixby\nPrevious story Huawei pobiło kolejny rekord. W 2018 roku sprzedało 200 mln smartfonów


Chloe Absolu de Parfum Woda perfumowana spray 50ml - Perfumeria Dolce.pl\nPerfumy od A do Zwww.dolce.pl > Chloe > Perfumy damskie > Absolu de Parfum > Chloe Absolu de Parfum Woda perfumowana spray 50ml\nLinia Absolu de Parfum\nNuty serca: róża, paczula.\nChloe Absolu de Parfum - limitowana edycja klasycznej kompozycji Chloe zaprezentowana w 2017 roku. Stanowi ona hołd dla pierwowzoru i bez problemu odnajdziemy do niego odwołania. Przoduje akord róży, niezwykle charakterystyczny dla całej linii, niezwykle delikatny i kobiecy. Drugie skrzypce gra tutaj wanilia, która nadaje tej kompozycji nieco słodyczy sprawiając, że zapach ten sprawdzi się szczególnie w chłodne zimowe dni. Wprowadzi się w doskonały nastrój i rozgrzeje przypominając ciepły żar bijący od kominka.\nChloe Woda perfumowana spray 20ml Chloe Nomade Woda perfumowana spray 30ml Dolce&Gabbana Dolce Garden Woda perfumowana spray 75ml CHANEL Coco Mademoiselle Woda perfumowana spray 50ml\nCHANEL Coco Mademoiselle Woda perfumowana spray 100ml CHANEL Coco Mademoiselle Woda perfumowana spray 35ml CHANEL No5 Woda perfumowana spray 35ml CHANEL No5 Woda perfumowana spray 50ml


Kraków, Śródmieście, Olsza, Olszańska, Lokal na wynajem\nKraków, Śródmieście, Olsza, Olszańska\nOferuję lokal użytkowy z witryną na parterze o powierzchni 32 m2 w kamienicy zlokalizowany w okolicach Beliny Prażmowskiego.\nW skład lokalu wchodzą dwa pomieszczenia o metrażu 16 m2 każdy + oddzielna toaleta.\nNa witrynie zamontowane są rolety antywłamaniowe.\nMożliwość parkowania przy ulicy.\nCzynsz 1 m-c wynosi 1400 zł. brutto dodatkowo płatna energia oraz woda wg zużycia.\nNumer oferty: 29145 (IMO)\nCena za m2: 44 zł / m2\nDostępny od: 2018-07-01 00:00:00\n535 992 823


Zjawiskowy głos Edyty Krzemień zabrzmi w koncercie jubileuszowym Preisner's Music - WP Gwiazdy\nPolska aktorka musicalowa i wokalistka. Użyczyła głosu Królewnie Śnieżce w najstarszej, przedwojennej wersji bajki Disney’a. Jest zdecydowanie jednym z najczystszych sopranów w Polsce, a Zbigniew Preisner nie wyobraża sobie wykonania swojej muzyki filmowej bez jej partii solowych.\nArtystka uświetni spektakularny jubileusz 40-lecia pracy wielkiego kompozytora. (Materiały prasowe)\nEdyta Krzemień zjawiskowym głosem uświetni spektakularny jubileusz 40-lecia pracy artystycznej wielkiego kompozytora. Koncert odbędzie się 5 października w TAURON Arenie Kraków.\nTeatr Roma w Warszawie, Teatr Rozrywki w Chorzowie, Teatr Muzyczny w Poznaniu czy Opera i Filharmonia Podlaska – to kilka z wielu punktów na mapie Polski, w których możemy usłyszeć krystalicznie brzmiącą Edytę Krzemień. Początki kariery wokalistki były co najmniej nieoczywiste. Wspomina o tym w rozmowie z Prestige MJM. - Drogą rozumu wybrałam studia dziennikarskie. Dopiero jako dziewiętnastolatka udała się na przesłuchania do szkoły muzycznej, a w decyzji tej wsparła ją nauczycielka Hanna Malska. - "Zdawaj dziecko do szkoły muzycznej! Co ci szkodzi? Co prawda nie jesteś już młoda, ale nie ma nic straconego. Możesz próbować!” - przytacza słowa mentorki Edyta Krzemień.\nBez żadnych trudności dostała się do szkoły muzycznej, później rozwijała swój głos m.in. na wydziale wokalnym im. Fryderyka Chopina w Warszawie. Od tamtej pory z muzyką związana jest po dziś dzień.\n– Na pewno nie żałuję tej drogi. Muzycznie - jest niełatwa i pełna wybojów - ale myślę, że podążam we właściwym kierunku i to po prostu czuję – komentuje artystka.\nDebiutancka rola w "Upiorze w operze” okazała się spełnieniem dziecięcych marzeń wokalistki. – Płyta DVD z filmem "Upiór w operze” znalazła się w moim rodzinnym domu i namiętnie ją zawsze wszyscy oglądaliśmy. Ja wiedziałam też – za namową mojej mamy - że jest to rola, którą mogłabym zagrać i gdzieś z tyłu głowy czekałam na castingi w Polsce. I tak się złożyło, że rok później, po tym jak sobie wymarzyłam, żeby właśnie tę rolę zagrać – ogłoszono casting do warszawskiego Teatru Roma. Konkurs trwał prawie pół roku, zgłosiło się ponad sześćset osób, ale finalnie udało mi się przejść te naprawdę bardzo trudne i żmudne castingi, gdzie po drodze towarzyszyła mi utrata głosu i nieustanny brak wiary w siebie – wspomina po latach artystka. Rola „Upiora w operze” otworzyła jej pierwsze drzwi do światowej kariery muzycznej.\nEdyta Krzemień to nie tylko teatr i klasyczne brzmienie. To także fenomenalny dubbing i wcielenie się w głos tytułowej bohaterki prestiżowej produkcji Disney’a w bajce "Królewna Śnieżka i Siedmiu Krasnoludków”. Artystka nadal współpracuje z Disney’em, ale można ją już usłyszeć wyłącznie w partiach chóralnych. - Jeśli jest się głosem jednej królewny, to już inna królewna zasługuje na inny głos. Rola Królewny Śnieżki, to była właśnie moja rola, natomiast od tamtego czasu dubbinguję niemalże we wszystkich ukazujących się bajkach oraz filmach Disney’a, a mój głos jest obecny zawsze w partiach zespołu – mówi wokalistka.\nZbigniew Preisner: Te kolędy opisują świat jaki mnie otacza\nEdyta Krzemień od wielu lat występuje ze Zbigniewem Preisnerem. Współpracę uważa za wymagającą poświęceń i trudną, ale darzy kompozytora pełnym zaufaniem. - Mnie osobiście pracuje się z nim bardzo dobrze. Rozumiem jego mowę do mnie, a nie każdy to potrafi. Zawsze to, co mówi i na co się denerwuje czy to, co chce przekazać, jest dla mnie w pełni logiczne i oczywiste. Ufam mu i wiem, że jest to wszystko podparte wyczuciem i wiedzą. On wie czego chce i po prostu trzeba za tym iść… - deklaruje Edyta Krzemień.\nSopranistka wspólnie ze Zbigniewem Preisnerem, nagrała płytę z utworami kolędowymi "W poszukiwaniu dróg”, wystąpiła także na festiwalu "Klara Music Festival” w Brukseli wykonując muzykę z filmów Krzysztofa Kieślowskiego. Brała udział również w spektaklu Zbigniewa Preisnera i Ewy Lipskiej "2016 Dokąd?” granym w Narodowym Forum Muzyki we Wrocławiu, a także zaśpiewała na 29. ceremonii wręczenia Europejskich Nagród Filmowych w 2016 roku we Wrocławiu. Dwukrotnie wzięła udział w trasie kolędowej "Zbigniew Preisner i Przyjaciele. Stare i nowe kolędy”.\nTeraz Edyta Krzemień znów wystąpi u boku jednego z najlepszych kompozytorów muzyki filmowej na świecie. Zbigniew Preisner zaprosił ją na koncert jubileuszowy organizowany z okazji 40-lecia swojej pracy artystycznej. W wybranych utworach zobaczymy także Lisę Gerrard i Teresę Salgueiro. Oprawą muzyczną zajmie się Sinfonia Varsovia, a artystom na scenie towarzyszyć będzie 40-osobowy chór Cracow Singers. O stronę wizualną zadba Wrocławski Teatr Pantomimy. W trakcie koncertu wystąpi Jerzy Trela - legendarny krakowski artysta i jeden z najlepszych polskich aktorów. Całość zostanie uzupełniona przez specjalnie opracowane wizualizacje nawiązujące do filmów, do których muzykę skomponował sam Zbigniew Preisner. Koncert Preinser's Music odbędzie się 5 października 2019 roku w TAURON Arenie Kraków. Bilety można nabywać poprzez stronę www.prestigemjm.com.\nŁzy na widowni, wzruszeni artyści, czyli kolędy Zbigniewa Preisnera


Prawo jazdy - Spis stron biznesowych i prywatnych\nKażdy, kto pragnie jeździć samochodem musi zdać egzamin. Jednak uprzednio powinno się się przygotować zarówno w zakresie samej jazdy, jak i teoretycznych zasad panujących na drogach. Chcąc posiadać pewność, że uzyskamy odpowiednią wiedzę i umiejętności powinno się odpowiednio wybrać szkołę jazdy. Zadbaj o to, aby natrafić pod skrzydła najlepszych instruktorów, a żadne pytanie na egzaminie nie będzie dla ciebie skomplikowane. Zapisz się na kurs prawa jazdy w Warszawie, aby sprawdzić swoje zdolności w trudnych, wielkomiejskich warunkach. Dzięki temu będziesz mógł w tym samym momencie pytać o rzeczy, których nie masz pojęcia i rozwiejesz swoje wątpliwości. Zdobyta w ten sposób wiedza zapadnie ci w pamięć i upewni cię, że inne, bardziej intuicyjne drogi nie sprawią problemów później.\nWłasny dom jest marzeniem wielu z nas. W końcu potrzebujemy swojego azylu, w którym będziemy czuć się w 100% bezpiecznie i swobodnie. Za pośrednictwem naszego sklepu online roledom.pl możliwe staje się zamówienie rolety olsztyn oraz dodatkowo żaluzje olsztyn. Tym sposobem zaoszczędzisz...\nWitryna para się przekazywaniem porad na temat paneli drewnianych, jakie są stosowane w teraźniejszych czasach w różnorodnych pomieszczeniach. Decydując się na zasięgnięcie takich porad można usunąć wszelkie wątpliwości i ze znakomitym skutkiem wybrać dla siebie zdecydowanie najlepsze...\nOd dawna wiemy, że ludzie są przede wszystkim wzrokowcami. Zachęcamy do skorzystania z możliwości przedstawienia swoich towarów w sposób, który przekona klienta do zakupu. Dzięki usłudze packshot, którą znajdą Państwo w ofercie naszej firmy sklep on-line może zacząć przynosić dużo...\nKredyty dla lekarzy Katowice\nLekarz to zawód zaufania społecznego. Zarabia środki finansowe i nigdy nie jest bezrobotny. Lekarz łatwo i oczywiście szybko uzyska korzystny kredyt. Jest to pewna sprawa, dlatego warto zabiegać o kredyt, który jest cennym uzupełnieniem budżetu albo zaciągany jest na nowy samochód, nowe...


repatriantka: Wizyta w Paryżu (z dygresjami) – cz.1\nWizyta w Paryżu (z dygresjami) – cz.1\nTydzień temu, w poniedziałek w nocy, wróciliśmy z weekendowego wypadu do Paryża, mojego ulubionego europejskiego miasta, w którym bywałam już z mężem wiele razy. Mąż odwiedzał Paryż od najmłodszych lat dziecięcych, ponieważ tam właśnie mieszkali jego francuscy dziadkowie ze strony matki, ale pierwszy raz byliśmy tam razem w podróży „przedślubnej” w 1971 roku, kiedy to na dwa tygodnie przed wstąpieniem w związek małżeński uciekliśmy tam na tydzień, samolubnie i beztrosko pozostawiając wszelkie przygotowania do wesela, łącznie z listą gości i dopilnowaniem szycia mojej sukni, w rękach mojej Mamy oraz jej najbliższej przyjaciółki, w czym spisały się na medal. Przesunęły też termin ślubu na tydzień wcześniej, bo tak akurat pasowało najbliższej rodzinie z drugiego końca Polski, ale my nie ingerowaliśmy, byliśmy po prostu wdzięczni, że ktoś ma to wszystko pod kontrolą i my nie musimy sobie tym zaprzątać głów bujających w obłokach młodości i miłości. Może właśnie dlatego nigdy potem nie mogłam zrozumieć dziewczyn, które przez rok przed ślubem pochłonięte były planowaniem wesela w najdrobniejszych nawet szczegółach, ale istnieje też możliwość, że wynikało to z mojego kompletnego braku romantyzmu.\nOstatni raz byliśmy w Paryżu ładne parę lat temu, ale, zapewne z powodu starczej demencji, ani mąż ani ja nie możemy sobie przypomnieć, kiedy to było. Mniejsza o to, ważne, że znowu nas tam zagnało i znowu odczuliśmy specyficzny czar tej metropolii. Mimo wielu zmian i unowocześnień, Paryż to Paryż i nadal zachwyca atmosferą, architekturą i francuskością.\nNasz hotel był ok. 200 m od imponująco masywnego budynku merostwa Paryża, w bardzo dostojnej 4-tej dzielnicy stanowiącej główną część rejonu Le Marais, obejmującego również partie 3-ciej dzielnicy. Długo zastanawiałam się nad jego wyborem (przez sprawdzony portal booking.com), bo szukałam pokoju z balkonem, na którym mogłbym spokojnie palić. W końcu trafiłam na Hotel de Nice na Rue de Rivoli, który, co prawda, w opisie zarzekał się, że wszystkie pokoje są dla niepalących, ale miał balkony. Na miejscu okazało się, że w publicznych pomieszczeniach się nie paliło, ale w pokojach nie było to zabronione. Dotarliśmy tam późno w piątek, więc przed zamknięciem lokali starczyło czasu jedynie na zaspokojenie pragnienia w jednym z siedmiu okalających hotel barów/bistro. Pokój był maciupci ale czysty, okna z podwójnymi szybami, które skutecznie izolowały od hałasu z zewnątrz, łóżka wygodne, łazienka z dobrym ciśnieniem wody i bez tak częstych we Francji nieprzyjemnych zapachów czy odgłosów. Na ścianach oraz większych panelach drzwi była niesamowicie kolorowa tapeta, przedstawiająca wielkie papugi na kwitnących gałązkach – może w domu bym sobie takiej nie sprawiła, ale tu w jakiś sposób nie zgrzytała i pasowała do reszty. Cały wystrój hotelu był intensywnie kolorowy, np. lustra na schodach zdobione trochę rażącym turkusem, ale w jadalni i holu przed recepcją kolory te pochodziły z przepięknych afgańskich czy perskich dywaników oraz ze stylowo i kolorystycznie z nimi zgodnymi, powłóczystych obrusów. Wszystkie ściany w jadalni zawieszone były starymi obrazami w ramach, a jedną prawie całkowicie zajmował wyglądający na oryginał portet eleganckiej kobiety w czarnej sukni, z małym pieskiem i kotem u stóp. Do tego wszystkiego fantazyjnym ubiorem pasowała Madame, która pojawiła się w recepcji w poniedziałek, w beżowym szyfonowym szalu owiniętym na głowie, z którego na czubku wystawał kok włosów, i w zwiewnej czarnej bluzce do bladoróżowych pantalonów.\nHotel zwał się Hotel de Nice i polecam go bez zastrzeżeń, nie tylko z powodu lokalizacji czy bogatego francuskiego wystroju z przełomu XIX / XX wieku, ale także z powodu przepysznego, typowo francuskiego śniadania za 8 €, co w porównaniu z 5 – 6 € za kawę w pobliskich barach jest bardzo przyzwoitą ceną. Podawano kawę i ciepłe mleko, sok pomarańczowy, paczuszki prawdziwego masła i różnych dżemów, a do tego duży kawałek świeżutkiej i chrupiącej bagietki oraz rozpływającego się w ustach croissanta. W jadalni słyszeliśmy krytyczne głosy angielskich gości, a to że za mało, a to że bagietka zbyt chrupiąca i zębów szkoda, ale wytłumaczyliśmy je sobie ich nieznajomością francuskich zwyczajów. Pamiętam, jak za którymś naszym pobytem w Paryżu zamówiliśmy śniadanie do pokoju, ale powiedziano nam, że skończyły się bagietki. Mąż zrobił awanturę przez telefon, niezbyt gramatyczną francuszczyzną ale z właściwą intonacją, że to skandal, że jak tak można, i za 10 minut dostaliśmy śniadanie z bagietkami, które ktoś z personelu przyniósł z pobliskiej piekarni. Dowód to niezbity, że francuskie śniadanie to instytucja, no i czy wypada na to narzekać? Nie wiem jak reagują na nie Niemcy, którzy bez kilku rodzajów wędlin i sera żółtego oraz gotowanych jajek w towarzystwie rozmaitego pieczywa śniadania nie uznają, a Anglicy pewnie oczekiwaliby jajecznicy lub jajek na bekonie i tostów albo ewentualnie (ci bardziej o zdrowie dbający) płatków śniadaniowych z mlekiem i jogurtów, ale uważam, że francuskie śniadanie jest nieodłączną częścią narodowej tradycji i, zwłaszcza kiedy pieczywo jest takie doskonałe, należy to docenić.\nKontynuując temat jedzenia, tym razem jakoś nie trafiliśmy na zjawiskowo dobre potrawy, może dlatego, że jadaliśmy w dzielnicy Marais a nie np. we wcześniej nam znanych i kochanych okolicach Montmartre, a może dlatego, że Paryż się za bardzo skomercjalizował, ale i tak zjadłam pyszne ślimaki, niezwyczajnie przyprawione rozmarynem, dobry pasztet z kaczki z ziołami oraz znakomicie przyprawioną sałatkę z z chrupiącą sałatą Romaine, awokado, kurczakiem z grilla i serem pleśniowym.\nI mąż i ja zaobserwowaliśmy wiele zmian od naszego poprzedniego pobytu, np.:\n- nowocześniejsze wagony i perony metro\n- brak ofert „vin de table” (najtańsze wino stołowe) i mniejszą ilość tanich zestawów menu w baro-restauracjach\n- wprowadzenie w barach, na modłę angielską, Happy Hours, czyli godzin, kiedy wszelkiego rodzaju napoje alkoholowe kosztują mniej niż zwykle\n- wszechobecność „service compris”, czyli napiwku zawartego w cenie serwowanego napoju czy dania\n- zwiększoną ilość żebraków (spotykało się ich dosłownie co dwieście metrów) i wykorzystywanie przez nich psów, kotów i małych dzieci do wzbudzenia litości przechodniów. Byli też inni, młodzi ludzie, niewyglądający na bezdomnych i zaniedbanych, którzy stawiali przed sobą tabliczkę z napisem „Jestem głodny/a”, jakich przedtem w Paryżu nigdy nie widywałam.\nI jeszcze jedno, co nie jest zmianą, a wręcz atawizmem: kawiarniane toalety nad którymi trzeba kucać, bo są po prostu pokrytą ceramiką dziurą w ziemi.\nCo do bezdomnych, to udało mi się poczynić trochę obserwacji, ponieważ, nie chcąc zaśmierdzać pokoju, często wychodziłam na balkon, żeby wypalić papierosa i to właśnie dało mi okazję do uzyskania odrobiny wglądu w ich życie. Moja działalność przywodziła mi na myśl Georga Orwella, który prawie wiek wcześniej obserwował takich wyrzutków społeczeństwa („Down and Out in Paris” czyli „Na dnie w Paryżu”), jednak jego wyrzutkowie z 1929 1930 roku byli raczej nieporównywalni z moimi, bo z zupełnie innych powodów takimi się stali. Ci na skwerze pod hotelem byli z nowszej generacji i tworzyli dobrze zorganizowaną grupę. W sobotę o 9-tej rano zauważyłam czterech mężczyzn, siedzących na ławce na końcu skweru. Każdy miał zarost, czapkę, ciepłą kurtkę i troszkę zdezelowną walizkę na kółkach z całym ziemskim dobytkiem. Palili papierosy, pili piwo i cydr i zabawiali się rozmową, której oczywiście nie słyszałam. Wieczorem już ich tam nie było. W niedzielę rano znowu się tam pojawili z tymi swoimi walizkami, siadając na tej ławce jeden po drugim. Jeden odszedł na chwilę i powrócił z puszkami piwa i zakorkowanymi butelkami cydru, z których jedną inny z nich przelał do plastikowej zakręcanej butelki. Drugi w międzyczasie pozbierał niedopałki ze skweru i tytoń z nich zawijał w gazetę, a potem to palili jako papierosy. Któryś przyniósł radio, przy muzyce z którego tańczyli naokoło ławki, najwyraźniej ciesząc się życiem. W poniedziałek rano było zupełnie inaczej. Spotkali się jak zwykle, ale był jakiś popęd, nikt się nie obijał. Jeden jeszcze przed 9-tą wziął swą torbę i szybkim krokiem się oddalił, co chyba oznaczało, że poszedł do pracy. Drugi też odszedł, ale wrócił po chwili z rozpłaszczonym kartonem, z którego, pożyczywszy nóż od kolegi, wyciął zgrabną samostojącą tabliczkę, na której potem coś mozolnie pisał. Później widziałam jednego z nich siedzącego pod murem merostwa. Miał przed sobą tę tabliczkę, nie przeczytałam jej, ale można śmiało przyjąć, że widniał na niej powód żebrania. Nie wiem, gdzie ci ludzie sypiali, ale może w przytułku dla bezdomnych, który znajdował się w pobliżu. Najbardziej w ich zachowaniu zadziwiło mnie to, że śmieci, własne lub leżące w ich pobliżu, skrupulatnie wrzucali do pobliskiego miejskiego kosza - toć to większa kultura niż np. wśród londyńskich przechodniów, którzy rzucają śmieci wszędzie, dokładnie tak, jak nieświadome ptaszęta odchody.\nTekst się zrobił długi, więc resztę opiszę w następnym odcinku.\nEtykiety: bezdomni, Hotel de Nice, Paryż, podróże, Społeczeństwo, żebracy, życie\nanna 6 maja 2015 06:42\nW Paryżu jeszcze nie byłam, choć na południu Francji owszem, bo mam tam chrześnicę. Niedługo też wybieram się na jej komunię. Mam nadzieję zwiedzić wtedy Dijon.\nLubię opowieści o Twoich wojażach. :)\n~Pani S. 6 maja 2015 07:15\nNawdychałam się paryskich zapachów, powspominałam i się rozmarzyłam. :) Ale nie byłabym sobą, gdybym nie zapytała o sos do sałatki. Tak mniej więcej przynajmniej, bo wszystkie składniki dobre, więc sobie spróbuję odtworzyć. :) Wpuść żarłoka na blog. ;)\n~Siwa 6 maja 2015 07:29\nDziękuję za lubienie. Południe Francji też bardzo lubię, już dawno tam nie byłam, więc Ci trochę zazdroszczę.\n~Siwa 6 maja 2015 07:37\nHa, ha! To był jakiś delikatny i lekki vinaigrette, bez czosnku, z oliwą, octem balsamicznym i chyba odrobiną miodu, odrobiną wody i soli i może szczyptą mielonej gorczycy, ale głowy nie dam, trzebaby poćwiczyć. W każdym razie pasował doskonale do wszystkich składników.


Samodzielny wykonanie naprawy w samochodzie. - quadshop\nHome » Motoryzacja » Samodzielny wykonanie naprawy w samochodzie.\nKażdy właściciel samochodu ma świadomość tego, że z czasem użytkowania auta pojawią się usterki. Wiele części należy wymienić po pewnym czasie korzystania z samochodu, zdarzają się również problemy wynikające z nieprawidłowego użytkowania lub będące konsekwencją wypadku.\nZazwyczaj w takim przypadku szukamy najtańszego najlepszego mechanika, który szybko i dobrze zajmie się naszym samochodem. Dzięki temu będziemy mogli szybko wrócić do normalnego trybu życia, ponieważ w obecnych czasach funkcjonowanie bez samochodu stało się bardzo trudne dla większości z nas. Jednak zanim będziemy Panicznie szukać specjalisty powinniśmy zastanowić się nad tym czy sami nie poradzimy sobie z daną usterka. Zależności od jej wielkości możemy naprawdę zaoszczędzić zarówno na pieniądzach i na czasie decydując się na samodzielny poradzenie sobie z problemem.\nJednym z działań które możemy spokojnie wykonać samodzielnie jest wymiana żarówki. Jeśli mamy doświadczenia ani wiedzy na temat tego w jaki sposób zabrać się za daną pracę powinniśmy skorzystać z możliwości jakie daje nam internet. Wpisując hasło Ford Focus Mk2 wymiana żarówki Dowiesz się w jaki sposób wykonać dane zadanie właśnie w twoim modelu samochodu. Znajdziesz tam dokładną instrukcję, które powie ci jakie działania podejmować krok po kroku. Nie ma możliwości, żeby się pomylił. Dla tkowo dzięki temu nabierzesz nowego doświadczenia i przy kolejnym problemie szybko Poradzisz sobie samodzielnie bez potrzeby szukania mechanika, który zażyczy sobie dużej zapłaty.


Zawieszanie się routera WAG 200G - Sieci komputerowe - dobreprogramy - forum\nZawieszanie się routera WAG 200G\nmiet55 (Miet55) 2008-08-24 17:17:48 UTC #1\nWykorzystałem moim zdaniem wszystkie możliwości do zdiagnozowania zawieszania sie routera Linksys WAG 200G. Teraz liczę jedynie na Waszą pomoc. Dodam, że router był nawet wymieniony przez producenta a ostatnim testem jaki przeprowadziłem było pożyczenie takiego samego modelu działającego na 100%. Podczas współpracy bezprzewodowej routera z laptopem (Amilo Pi2530) następuje zawieszenie. Nie idzie przywrócić od strony laptopa, jedynie można zrobić to wchodząc do routera poprzez PC stacjonarne i zmianę kanału (Wireless Channel), bądź restart sieciowy routera. Do laptopa zostały pobrane i zainstalowane najnowsze stery wi-fi, bez skutku. Nie mam pojęcia czy z zewnątrz nie dochodzą jakieś zakłócenia. Router był testowany na wszystkich dostępnych kanałach. W mieszkaniu w tych momentach nie były włączane żadne urządzenia typu mikrofala itp. Mieszkam w domku jednorodzinnym, sąsiedzi zza ściany wykluczeni. Wsparcie Linksys'a poza wymianą na nie wiele się zdaje. Co może być?\nstasiek1240 (Stasiek1240) 2008-08-24 19:31:33 UTC #2\nSądzę, że to wina karty w laptopie.\nJaki model karty masz?\nmiet55 (Miet55) 2008-08-24 20:46:34 UTC #3\nIntel ® PRO/Wireless 3945 ABG\nstasiek1240 (Stasiek1240) 2008-08-25 09:51:57 UTC #4\nPożycz od kogoś karte na USB, lub PCMCIA i zobaczymy.\nNie masz jakichś virów, albo robali w systemie?\nmiet55 (Miet55) 2008-08-25 10:15:30 UTC #5\nTaką opcję juz wstępnie przerabiałem, aczkolwiek nie na laptopie a do stacjonarnego założylem kartę (usb) od liveboxa. Miałem za mało czasu aby stwierdzić czy jest OK, musiałem oddać. Ta sytuacja co opisuje występuje każdego dnia po kilka razy. Tyle, że karta od LB nie za bardzo chodziła na moim PC, powodowala BS. Szukam karty żeby pożyczyć na dłuzszy czas, ale to trudne. Nawet znajomy w sklepie niema, wszystko jedynie pod zamówienie.\nJNJN (JNJN) 2008-08-25 10:40:41 UTC #6\n99 % nie wina routera, karta laptopa lub jej oprogramowanie, a jak tam poziom sygnału ?. Najlepiej, odinstaluj wszystko co karta, wgrać tylko same stery do karty i zrezygnuj ( nie instaluj ) z aplikacji sterującej sieciami wi-fi i ustaw tylko i wyłącznie na module wbudowanym w system - sieci bezprzewodowe.\nmiet55 (Miet55) 2008-08-25 10:51:46 UTC #7\n100% nie wina routera, wiem to po tym jak pożyczyłem ten sam model od znajomego (pisałem wyżej). Co chodzi o odinstalowanie sterownika karty - zrobilem to wczoraj ale po restarcie systemu (Vista) wgral się na nowo. Pobrałem też najnowsze sterowniki ze strony Simensa, nic nie pomogło.\nJNJN, nie bardzo rozumiem:\n...zrezygnuj ( nie instaluj ) z aplikacji sterującej sieciami wi-fi i ustaw tylko i wyłącznie na module wbudowanym w system - sieci bezprzewodowe.\nCzy możesz dokładnie opisać jak mam to zrobić.\npoziom sygnału, max\nJNJN (JNJN) 2008-08-25 11:24:50 UTC #8\nNie wiem dokładnie jak to na Viscie, ale sugerowałem się XP, często do karty wi-fi oprócz sterów jest instalowane oprogramowanie np : Intel PRO/Wireless Network Connection ID Tool lub podobne.\nmiet55 (Miet55) 2008-08-25 13:41:06 UTC #9\nMyślę, że w moim przypadku nie miało miejsca instalowanie się dodatkowego programu. Jutro być może będe mieć kartę pod USB.


dynastia kapetyngów (EPUB, MOBI, PDF) — kup taniej e-booka. Porównaj ceny e-booków w księgarniach(EPUB, MOBI, PDF) — kup taniej e-booka. Porównaj ceny e-booków w księgarniach\nTemat: dynastia kapetyngów\n-34% Kapetyngowie. Królowie Francji 987–1328\nW 987 r., po śmierci ostatniego władcy z dynastii Karolingów, francuscy lordowie wybrali na króla Hugona Kapeta. Zapoczątkował on dynastię, która rządziła Francją do 1328 r. Podczas jej rządów postępował proces scalania... (więcej)


Zakupy B2B przenoszą się do Internetu – Altom\nPandemia całkowicie zmieniła nasze życie. Wszystkie restrykcje oraz większa dbałość o nasze zdrowie i bezpieczeństwo sprawiły, że zarówno kupujący jak i sprzedający chętniej korzystają z kanału online. Polacy już wcześniej kochali zakupy w Internecie i wszystko wskazuje na to, że w najbliższym czasie trend kupowania w sieci będzie dalej rósł w siłę i zapewne pozostanie z nami na dłużej? również gdy nadejdą lepsze czasy.\nInternet daje nam wiele możliwości. Jeśli kupujemy w sieci produkty dla naszych gospodarstw domowych, to dlaczego nie mielibyśmy kupować online produktów dla naszego biznesu? Jeszcze przed pandemią wiele firm oferowało swoim klientom biznesowym platformy internetowe, które stanowiły uzupełnienie sprzedaży bezpośredniej. W obecnej sytuacji role się odwracają. Możliwość zakupów online stanowi podstawę kontaktu z klientami biznesowymi i jest świadectwem odpowiedzialności firmy, która dba nie tylko o bezpieczeństwo swoich pracowników, ale również o zdrowie swoich klientów.\nHurtownia Internetowa Altom\nFirma Altom swoim Partnerom Handlowym udostępnia platformę internetową B2B, która umożliwia wygodne i szybkie zakupy online pełnej gamy produktów, dostępnych w ofercie. Nasza Hurtownia Internetowa działa przez 7 dni w tygodniu, przez 24 godziny na dobę. Dzięki czemu możecie Państwo w dowolnym momencie składać zamówienia online. Daje to również możliwość spokojnego rozważenia różnych opcji i zdecydowaniu się na te produkty, których najbardziej potrzebujecie. Taka spokojna ścieżka zakupowa to nie tylko unikanie tłumów i ryzyka zakażenia, ale też bardziej przemyślane decyzje zakupowe, w obecnej niepewnej sytuacji ekonomicznej.\nW prosty, szybki i bezpieczny sposób, możesz zamówić produkty na hurt.altom.pl\nDlatego serdecznie zapraszamy do odwiedzenia naszej e-hurtowni i korzystania z tego łatwego narzędzia do generowania zamówień i uzupełniania Państwa oferty. Zakupy dokonywane w ten sposób nie wymagają znajomości skomplikowanych narzędzi, a dodatkowo wiążą się ze specjalnymi rabatami i akcjami promocyjnymi. Cały czas pracujemy nad poprawą jakości i poprawności działania wszystkich funkcji w Hurtowni Internetowej. Jesteśmy otwarci i wdzięczni za wszelkie uwagi i wskazówki dotyczące zmian, które pozwolą jeszcze lepiej spełnić Państwa potrzeby zakupowe.\nAby ułatwić każdemu użytkownikowi kontakt z naszą biznesową platformą online www.hurt.altom.pl przygotowaliśmy specjalny podręcznik o tym, jak poruszać się w naszej Hurtowni Internetowej (instrukcję można zobaczyć tutaj >>). Głównym założeniem instrukcji jest pokazanie, jak krok po kroku wygląda cały proces zakupowy ? poczynając od momentu logowania się w hurtowni, poprzez wyszukanie produktów, złożenie zamówienia, sprawdzenie jego statusu i podstawowych informacji na jego temat, aż po informacje o fakturach i płatnościach.\nZachęcamy do zapoznania się z instrukcją, jednocześnie zapraszając na zakupy!


Spółka Lubelski Węgiel BOGDANKA S.A. zanotowała w I kwartale 2014 roku produkcję węgla handlowego na poziomie 2,24 mln ton, czyli o 10,2% wyższym niż w tym samym okresie rok wcześniej i o 6,2% wyższym niż w IV kwartale 2013 roku.\nGrupa Kapitałowa Lubelskiego Węgla BOGDANKA wypracowała w 2013 roku bardzo dobre wyniki finansowe. Przychody ze sprzedaży sięgnęły 1,9 mld zł (wzrost o 3,49%), EBITDA wyniosła 754,9 mln zł (wzrost o 9,42%) a wynik EBIT: 424,8 mln zł (wzrost o 9,14%). Zysk netto sięgnął 329,7 mln zł (wzrost o 6,70%).\nSpółka Lubelski Węgiel BOGDANKA S.A., najnowocześniejsza i najbardziej efektywna kopalnia węgla kamiennego w Polsce oraz krajowy lider rynku producentów węgla energetycznego, zdobyła I miejsce w kategorii „Najlepsza w roku 2013” w konkursie „Kopalnia Roku” organizowanym przez Górniczą Izbę Przemysłowo-Handlową i Szkołę Eksploatacji Podziemnej.\nLW Bogdanka S.A. po III kwartałach 2013: wydobycie i wyniki finansowe zgodne z planem\nGrupa Kapitałowa Lubelskiego Węgla BOGDANKA, której jednostką dominującą jest Lubelski Węgiel BOGDANKA S.A. – najnowocześniejsza i najbardziej efektywna kopalnia węgla kamiennego w Polsce oraz krajowy lider rynku producentów węgla energetycznego, wypracowała w III kwartale 2013 roku przychody ze sprzedaży w wysokości 539,40 mln zł (wzrost o 11,05% w stosunku do III kwartału 2012 roku), zysk operacyjny (EBIT) sięgający 119,40 mln zł oraz zysk netto w wysokości 82,70 mln. Narastająco po trzech kwartałach przychody ze sprzedaży wyniosły 1,42 mld zł, zysk operacyjny: 307,56 mln zł, a zysk netto: 224,73 mln zł.\nZysk brutto osiągnięty w III kwartale 2013 roku był najwyższym kwartalnym zyskiem brutto od IV kwartału 2011 roku, który był wyjątkowo korzystny dla Spółki. Rentowność zysku brutto za trzeci kwartał 2013 roku wyniosła 33,55%, czyli kształtowała się na poziomie wyższym niż w trzecim kwartale 2012 roku (26,45%), pomimo niekorzystnych tendencji rynkowych. Było to związane z konsekwentnie realizowaną polityką kontroli kosztów.\nZarząd Lubelskiego Węgla BOGDANKA S.A. z siedzibą w Bogdance, działając na podstawie żądania akcjonariusza Spółki, reprezentującego co najmniej 1/20 kapitału zakładowego Spółki - Aviva Otwarty Fundusz Emerytalny Aviva BZ WBK S.A., postanawia zwołać na dzień 22.11.2013 r. o godz. 13.00, Nadzwyczajne Walne Zgromadzenie Lubelskiego Węgla BOGDANKA S.A. z siedzibą w Bogdance, które odbędzie się w siedzibie Giełdy Papierów Wartościowych w Warszawie S.A., ul. Książęca 4, 00-498 Warszawa, w Sali NewConnect.


Ranking tabletek na odchudzanie, poszukuję !! - Forum na czasie i o wszystkim\nStrona główna > Zdrowie oraz uroda > Diety i Odżywianie > Ranking tabletek na odchudzanie, poszukuję !!\nRanking tabletek na odchudzanie, poszukuję !!\nWitam serdecznie. Które tabletki na odchudzanie warto wykorzystać? Chcę zacząć je brać po raz pierwszy w życiu, więc może rekomendowane dla mnie byłoby coś niezwyklej delikatnego? Poradźcie coś.\nTrudno się dziwić popularności, którą w ostatnich latach osiągnęły preparaty na odchudzanie. Praktycznie każdy ma jakieś dodatkowe kilogramy do zrzucenia, a ułatwienie sobie zadania w ten sposób bez wątpienia kusi. Potwierdza to praktycznie każdy :)\nW mojej opinii tabletki na odchudzanie mają realną szansę, aby Ci pomóc w zrzuceniu niepotrzebnych kilogramów. Wystarczy jednakże odrobina zaangażowania w lekturę tego forum.\nW rozsądnych cenach tabletki na odchudzanie znajdziecie tutaj: http://rankingtabletek2015.pl. Zamawiać możecie także za pobraniem, dzięki czemu produkt otrzymacie szybko.\nKiedyś pomyślałem, że ktoś winien stworzyć ranking tabletek na odchudzanie. Widzę, że jednak na tym forum już jest kilka odnośników do stron z takimi rankingami.\nTabletki odchudzające miałam okazję stosować przez okres czterech tygodni. W tym czasie bez żadnego wysiłku udało mi się rzucić 4 kilogramy, co oceniam jak najbardziej pozytywnie. Mogłabym dorzucić do tego ćwiczenia, ale jestem zbyt leniwa… :( To mój błąd.\nDzięki waszym odpowiedziom prędko dowiedziałam się, jakie pieniądze powinnam wyłożyć, aby otrzymać suplementy na odchudzanie, które charakteryzowałyby się co najmniej satysfakcjonującą skutecznością. Niesłychanie dziękuję.\nNa rynku bez wątpienia dostępne są liczne preparaty na odchudzanie, o czym przekonałem się na własnym przykładzie, gdy musiałem wybrać jeden z nich. Trzeba pogłówkować.\nSłyszałem, że istnieją tabletki odchudzające, które stworzone są na podstawie wspomnianego afrykańskiego mango. Szczerze to jestem wierny produktom z jagody acai, lecz może kiedyś spróbuję czegoś innego.


Przesilenie wiosenne - jak wesprzeć wtedy organizm? | Plusssz\nsamopoczucie i koncentracjasport i aktywność fizyczna\nPrzesilenie wiosenne – jak wesprzeć organizm na przełomie zimy i wiosny?\nBy Paweł Rumiński 1 października 2020 27 stycznia, 2021 No Comments\nW czasie roku jest kilka okresów, w których wiele osób odczuwa spadek kondycji i samopoczucia. Są zmęczone, znużone, brakuje im energii i chęci do działania. W tym czasie mogą wystąpić również dolegliwości związane z sezonowymi dolegliwościami ze strony gardła czy spadek nastroju. Jednym z takich okresów w roku jest czas tzw. przesilenia wiosennego.\nOkres przesilenia to kilka tygodni w roku, kiedy kończy się zima, a rozpoczyna się długo wyczekiwana wiosna. Zwykle przesilenie wiosenne występuje przez kilka tygodni – od lutego do kwietnia.\nNiestety z powodu niestabilnej, zmieniającej się pogody i niedoboru słońca po zimie wiele osób odczuwa w czasie przesilenia senność, osłabienie, długotrwałe problemy ze skupieniem uwagi i koncentracją oraz obniżenie nastroju. Ponieważ objawy często są związane ze zmniejszeniem aktywności i pogorszeniem samopoczucia, początek wiosny i objawy z nim związane bywają przez pacjentów nazywane syndromem wiosennego zmęczenia.\nPoniżej zebraliśmy dla ciebie informacje dotyczące tego okresu w roku, przyczyn obniżonego samopoczucia oraz rady, dzięki którym przejdziesz przez czas oczekiwania na wiosnę bez przykrych objawów i w doskonałej kondycji.\nPrzesilenie wiosenne przyczyną zmęczenia i znużenia\nOkres obejmujący końcówkę zimy i rozpoczęcie wiosny rzeczywiście może być trudny i dla wielu osób przebrnięcie przez niego bez nieprzyjemnego obniżenia nastroju bywa bardzo dużym wyzwaniem. Dlaczego? Ponieważ jest to szczególny czas w roku, kiedy jesteśmy narażeni na wiele czynników odpowiadających za pogorszenie umiejętności skupienia uwagi, spadek nastroju, energii i mniejszą niż w innych miesiącach roku odporność – zarówno psychiczną, jak i zdrowotną.\nRys. 1. Końcówka zimy i początek wiosny nie muszą wiązać się z pogorszeniem nastroju.\nDlaczego te kilka tygodni oczekiwania na przyjście wiosny jest trudne dla organizmu? Jak wcześniej wspomniano, przyczyn tego zjawiska jest wiele, wśród nich:\nBardzo duże wahania temperatury i warunków atmosferycznych, zmienność aury – ze względu na zachodzące na świecie zmiany klimatyczne i ocieplanie klimatu również w Polsce zmienia się pogoda. Dotychczas przed gwałtownymi skokami temperatury chroniło nas występowanie w pogodzie tzw. okresu przedwiośnia, kiedy to temperatura stopniowo podnosiła się, a deszcze i śniegi charakterystyczne dla czasu zimowego powoli odpuszczały. Obecnie wahania temperatury w czasie przedwiośnia są bardzo duże, podobnie wygląda kwestia występowania innych zjawisk pogodowych – silnych wiatrów, deszczu, gradu i okresowego zaśnieżenia. Dni są bardzo zróżnicowane pod względem warunków pogodowych, co w konsekwencji odbija się na samopoczuciu osób o wyższej niż inni wrażliwości na bodźce tego rodzaju.\nZe zmianami pogody łączą się kwestie związane z dynamicznymi zmianami ciśnienia atmosferycznego, które również jest jednym z czynników warunkujących samopoczucie. Dodatkowo takie duże zmiany ciśnienia, jakie występują w okresie między lutym a marcem stanowią ryzyko zaostrzenia dolegliwości u osób, które są dotknięte przewlekłymi problemami zdrowotnymi, np. związanymi z układem krążenia czy układem ruchu. O ile dyskomfort związany z wahaniami temperatury i nagłym występowaniem opadów czy burz można w dość prosty sposób pokonać (odpowiednim strojem, lekką czasową zmianą stylu życia, rezygnacją z części zobowiązań np. towarzyskich), o tyle przed zmieniającym się ciśnieniem „nie ma ucieczki”, co powoduje, że ten czynnik tak mocno wpływa na samopoczucie wielu osób.\nZmiana czasu na letni również przyczynia się do obniżenia nastroju i odczuwania szeregu nieprzyjemnych objawów związanych ze zmęczeniem i obniżeniem poziomu aktywności. Od kilku lat dyskutuje się zasadność tej zmiany – zarówno w kontekście zdrowotnym, jak i ekonomicznym, jednak do czasu podjęcia ostatecznej decyzji na ten temat i uregulowaniu kwestii braku cyklicznej zmiany czasu wiele osób musi borykać się z objawami tzw. syndromu uciekającej doby, czyli uczucia, jakie towarzyszy ludziom przez kilka, kilkanaście dni po przesunięciu czasu do przodu. Zwykle w tym momencie roku odczuwamy zmęczenie związane z niedoborem snu i koniecznością zorganizowania sobie planu dnia na nowo. Przejście na czas letni, szczególnie w dobie wyprzedzającej nas technologii, jest też czynnikiem stresującym i wymagającym podwyższonego skupienia przez kilka kolejnych dni.\nRys. 2. Okres wczesnowiosenny może wiązać się z podwyższonym ryzykiem wystąpienia zmęczenia na skutek niewyspania i tzw. syndromu uciekającej doby.\nW zależności od natężenia czynników odpowiadających za obniżenie nastroju i pogorszenie samopoczucia i osobistej wrażliwości na nie przykre objawy związane z przesileniem mogą utrzymywać się przez kilka, kilkanaście dni, w których czasie możesz czuć się rozbity, zmęczony, zirytowany i trudno jest ci skupić uwagę. Zwykle po tym czasie sytuacja normuje się, a pierwsze dni prawdziwej, ciepłej i słonecznej wiosny przynoszą poprawę samopoczucia i humoru, jak jednak przetrwać przesilenie i jak radzić sobie z pogorszeniem nastroju w czasie tych kilku tygodni?\nJak sobie radzić z gorszym samopoczuciem wczesną wiosną?\nSposobów na polepszenie nastroju i zniesienie objawów zmęczenia i znużenia, które są dość charakterystyczne dla tego czasu, jest wiele, radzimy jednak rozpocząć od podstaw i nie tylko doraźnie poprawić swoje samopoczucie, ale sprawić, że organizm będzie prawidłowo odżywiony, nawodniony i gotowy na wyzwania, jakie niesie rok.\nW powiedzeniu „jesteś tym, co jesz” nie ma zbyt wiele przesady. Zdrowa dieta jest jednym z podstawowych czynników wpływających na samopoczucie. Dzieje się tak, ponieważ z jednej strony prawidłowo zbilansowana dieta jest czynnikiem regulującym masę ciała, a z drugiej jest źródłem witamin i składników mineralnych, których uregulowanie ma bardzo duży wpływ na zdolności poznawcze, umiejętność zachowania uwagi, odczuwanie zmęczenia i uczucia znużenia, które mogą się pojawiać u części osób po nawet krótkim czasie poświęcenia się danej czynności np. obowiązkom zawodowym czy związanym z opieką nad dziećmi i prowadzeniem domu.\nRys. 3. Wiosna nie musi łączyć się z trudnościami związanymi z obowiązkami zawodowymi czy z opieką nad dziećmi i prowadzeniem domu.\nOprócz diety wpływa na nas bardzo mocno ruch. Czas kończącej się zimy zwykle jest świetnym momentem na zmianę rodzaju aktywności fizycznej lub w ogóle wprowadzenie jej do swojej codzienności. Lekarze i specjaliści zajmujący się kondycją układu ruchu lubią powtarzać, że „żaden lek nie zastąpi ruchu”. Rzeczywiście również i w tym stwierdzeniu nie ma przesady. W toku wielu badań naukowych udowodniono, że regularna aktywność fizyczna sprzyja zmianom biochemicznym w organizmie człowieka. W czasie uprawiania sportu dochodzi do wytworzenia m.in. endorfin, które są przez wiele osób nazywane „hormonami szczęścia”. Prawdopodobnie, jeśli nie uprawiasz regularnie żadnej formy aktywności fizycznej, trudno jest ci zrozumieć fenomen zmian, które zachodzą w człowieku, który decyduje się ćwiczyć – w takim przypadku możemy doradzić tylko jedno: spróbuj, daj sobie szansę, wybierz sport, który będzie sprawiał ci przyjemność i daj się zaskoczyć, jak bardzo sport może zmienić twoje samopoczucie.\nJaka forma ruchu będzie dla ciebie odpowiednia? Jeśli jesteś zdrową osobą i nie stwierdzono u ciebie nigdy żadnych przeciwwskazań do uprawiania sportu, możesz wybierać z bardzo wielu możliwości. Możesz biegać, spacerować, uprawiać popularny w ostatnich latach nordic walking czy wybrać się na siłownię lub basen i bić kolejne rekordy w pływaniu i podnoszeniu ciężarów. Osobom preferującym bardziej statyczne formy wysiłku polecamy jogę, rozciąganie, pilates czy ćwiczenia na macie, które pokochają np. osoby zmagające się z objawami ze strony pleców i stawów.\nCzas przesilenia wiosennego sprzyja wyciszeniu i regeneracji po zimie. Jeśli czujesz, że zdrowa dieta i ruch to zbyt mało, zrób dla siebie kilka przyjemnych rzeczy, które doraźnie poprawią ci humor i sprawią, że łatwiej będzie ci skupić się na obowiązkach i pracy. Zmieniająca się jak w kalejdoskopie pogoda nie sprzyja planowaniu długich urlopów, ale kilka dni lub weekend spędzone w górach czy nad morzem pomogą zebrać myśli, uspokoić się i nabrać energii tak potrzebnej wiosną i w pozostałych miesiącach roku. Jeśli wyjazd nie wchodzi w grę, możesz próbować zmienić swoje otoczenie w mniej oczywisty sposób – jednodniowa wycieczka za miasto, drobne zmiany w przestrzeni, w której mieszkasz i pracujesz, nowe rośliny w mieszkaniu i kilka akcesoriów na biurko mogą sprawić, że z większą ochotą wejdziesz w nowy czas w roku, a objawy, które sprawiają, że czujesz się gorzej, ustąpią.\nRys. 4. Sport i ruch sprzyjają dobremu samopoczuciu wiosną, zwłaszcza połączone z możliwością zmiany otoczenia.\nDaj sobie czas i spróbuj ograniczyć bodźce, które sprawiają, że stresujesz się i masz problemy ze skupieniem uwagi. Planuj wszystkie aktywności, które wiążą się dla ciebie ze stresem czy koniecznością wykonania dużej pracy organizacyjnej. Pozwól sobie na zwolnienie obrotów, ograniczenie stresu i obcowania z technologią – to sprawi, że łatwiej będzie ci spać, a sam sen będzie wartościowszy. Jeśli masz problemy z zaśnięciem, pamiętaj o wietrzeniu pomieszczenia, w którym śpisz, wypróbuj perfumy do pościeli lub okłady z olejkiem lawendowym, zadbaj o przestrzeganie wieczornych rytuałów i ogranicz picie czarnej herbaty, kawy i mocnych naparów ziołowych wieczorami. Mogą działać pobudzająco i utrudniać zasypianie.\nNowalijki i świeże warzywa – doceń siłę wiosennej diety\nJak wcześniej wspomniano, dieta jest jednym z najważniejszych czynników warunkujących samopoczucie. Na początku wiosny organizm może potrzebować dodatkowej dawki witamin i składników mineralnych, których był pozbawiony zimą. Pomimo ogromnego rozwoju oferty sklepów warzywa i owoce, jakie są dostępne w sprzedaży od późnej jesieni do wczesnej wiosny, nie zachwycają smakiem i wyglądem. Ich wybór jest niewielki, a niskie temperatury i brak słońca nie zachęcają do dużego spożycia surowych jarzyn i owoców. Zimą chętniej wybieramy dania aromatyczne, sycące, zawierające dużo węglowodanów i tłuszczy. To oczywiste, że wraz z pierwszymi promieniami słońca oczekujemy świeżych młodych warzyw i witamin, jakich mogą nam dostarczyć.\nCzym są nowalijki i czy warto włączać je do codziennej diety? Nowalijki to owoce i warzywa, które pojawiają się w pierwszych tygodniach po zimie. Najczęściej są to warzywa produkowane w szklarniach lub sprowadzane z upraw zagranicznych – z Grecji, Hiszpanii czy Włoch. Nowalijki mogą dać nam zastrzyk witamin i energii, wśród nich najczęściej możemy spotkać:\nrzodkiewkę – oczyszcza przewód pokarmowy, zawiera wodę i jest smacznym dodatkiem np. do dań z nabiałem;\nszczypiorek i inne zioła – uatrakcyjniają posiłki, sprawiają, że wreszcie pojawia się w nich coś zielonego, zawierają np. żelazo, fosfor i witaminy z grupy B (B6, B12);\nkiełki – które stanowią witaminowe bomby roślinne, zawierają bardzo wiele składników pozytywnie wpływających na organizm, a jednocześnie łatwo je dodać do codziennych przekąsek, np. nakładając porcję na kanapki czy przemycając w sałatkach;\npomidory – bogate w likopen;\nogórki – nawadniają i oczyszczają organizm przez to, że niemalże w 98% składają się z wody.\nRys. 5. Nowalijki to atrakcyjne źródło witamin i składników mineralnych.\nNiestety nie wszystkie nowalijki są dobrej jakości. Niepokojące mogą być doniesienia o kumulacji w tkankach roślinnych nadmiernych ilości azotu. Azot z warzyw uprawianych hydroponicznie lub w uprawach szklarniowych pochodzi oczywiście z nawozów, jakie są nieodzowną częścią rolnictwa. Czy to oznacza, że musisz zrezygnować z warzyw, na które tak długo czekaliśmy? Na szczęście nie, wybierając warzywa, kieruj się kilkoma zasadami, które pomogą ci wybrać wartościowe produkty.\nWybieraj warzywa o zielonych, jędrnych liściach, wszystkie ślady zażółceń mogą sugerować, że warzywa mają za sobą długi transport i nie są pierwszej świeżości.\nZwróć uwagę na ślady pleśni i przebarwienia na skórce i korzeniach, one również dyskwalifikują warzywa.\nNie kupuj oczami, wybieraj rozsądnie mniejsze okazy np. ogórków czy marchewek. Wybujały rozmiar może świadczyć o intensywnym nawożeniu w toku uprawy.\nPrzechowuj warzywa w odpowiedni sposób, nie trzymaj ich w szczelnych plastikowych opakowaniach, najlepiej sprawdza się papier lub szklane, otwarte pojemniki.\nNowalijki jak wszystkie inne warzywa i owoce należy bardzo dokładnie umyć przed spożyciem, obieraj je również ze skórki zawsze wtedy, gdy jest to możliwe. Szkodliwe substancje z nawozów w dużej części akumulują się tuż pod skórką.\nJeśli masz wątpliwości co do jakości warzyw, zrezygnuj z zakupu, poszukaj produktów z certyfikowanych upraw lub poczekaj do pełni sezonu owocowo-warzywnego.\nWitaminy i składniki mineralne na wiosnę\nOchota na świeże, młode warzywa i owoce jest związana również z obniżeniem podaży witamin i składników mineralnych przez cały okres późnej jesieni i zimy. Jeśli nie masz pewności co do jakości warzyw sprzedawanych w okresie wczesnej wiosny, możesz zrezygnować z włączania ich do diety na rzecz innych źródeł witamin, np. nabiału, nieprzetworzonego ciemnego pieczywa, soków owocowych, warzyw mrożonych czy gotowych preparatów witaminowych. Jakich witamin i składników mineralnych potrzebujesz wiosną szczególnie mocno i których szukać w produktach spożywczych?\nWitamina/składnik mineralny Działanie na organizm\nPrzyczyniają się do zmniejszenia odczuwania zmęczenia i znużenia.\nBiorą aktywny udział w procesach podziałów komórkowych.\nWspomagają prawidłowy metabolizm komórkowy.\nMają pozytywny wpływ na budowanie odporności i funkcjonowanie układu odpornościowego.\nKwas pantotenowy, podobnie jak foliany, pomaga uporać się z uczuciem znużenia i zmęczenia, które mogą towarzyszyć wielu osobom w czasie zmiany pór roku – w czasie przedwiośnia.\nDodatkowo wspiera metabolizm komórkowy.\nKwas pantotenowy przyczynia się do prawidłowej syntezy i metabolizmu hormonów steroidowych, witaminy D i niektórych neuroprzekaźników.\nOdpowiednio wysoki poziom kwasu pantotenowego w organizmie sprzyja utrzymaniu formy umysłowej.\nWykazuje dobre działanie na skórę i pomaga zachować jej atrakcyjny wygląd.\nZmniejsza uczucie zmęczenia i znużenia, pomaga w skupieniu.\nNiacyna pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych, co przekłada się na poprawienie nastroju i zmniejszenie ryzyka wystąpienia okresowych wahań i spadków nastroju.\nRyboflawina pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.\nZmniejsza również uczucie zmęczenia i znużenia.\nPomaga zachować sprawny wzrok i sprzyja procesom dobrego widzenia.\nWspiera procesy krwiotwórcze, biorąc udział w produkcji krwinek czerwonych.\nPomaga w utrzymaniu odporności na dobrym poziomie.\nOdgrywa istotną rolę w procesach podziałów komórkowych i odnowy tkankowej.\nPowyżej wymienione składniki są jedynie przykładami witamin, o które dobrze jest zadbać w okresie zmiany pór roku i znoszenia przykrych objawów związanych ze zmęczeniem, znużeniem, trudnościami w skupieniu uwagi, stresem oksydacyjnym czy funkcjonowaniem układu odpornościowego i zachowaniu odporności przeciwko np. infekcjom sezonowym.\nWszystkie wartościowe składniki znajdują się w powszechnie dostępnych produktach spożywczych – warzywach, owocach, kaszach, orzechach, nabiale czy nieprzetworzonym mięsie. Komponując z nich posiłki, zadbaj o wystarczająco dobrą jakość składników twojego menu. Szczególnie wczesną wiosną wybieraj warzywa i owoce z uwagą, tak by zmniejszyć ryzyko zakupienia warzyw nadmiernie poddawanych działaniu nawozów.\nJeśli chcesz wspomóc swój organizm gotowymi preparatami witaminowymi, wybierz takie, których skład będzie odpowiadał na twoje potrzeby w czasie przesilenia wiosennego. Gotowe preparaty witaminowe to wygodny i rozsądny wybór również wtedy, gdy żyjesz w dużym pośpiechu. Wiele preparatów uznanych producentów nie tylko zawiera niezbędne składniki mineralne i witaminy, ale również dostarcza je w wystarczającej ilości, zapewniając nawet 100% dziennego zapotrzebowania na nie. Suplement diety Plusssz 100% Multiwitamina + Minerały to przykład takiego preparatu. Przyjmując jedną tabletkę dziennie dostarczasz swojemu organizmowi witamin i składników mineralnych.\nRys. 6. Gotowe preparaty witaminowe to wygodny i rozsądny wybór również wtedy, gdy żyjesz w dużym pośpiechu.\nPreparat witaminowy możesz mieć zawsze ze sobą. Musujące tabletki do rozpuszczania w wodzie możesz łatwo przyjąć podczas przerwy w pracy, po ćwiczeniach na siłowni czy w domu, znajdując chwilę relaksu i odpoczynku między codziennymi czynnościami. Łatwa forma przyjęcia i atrakcyjny smak sprawią, że nie tylko zadbasz o swój organizm i zmniejszysz przykre objawy towarzyszące zmianom pór roku, ale również dostarczysz sobie nieco przyjemności.\nZadbaj o prawidłowe nawodnienie, poczujesz się lepiej!\nChłodne dni nie sprzyjają piciu wody, odczuwanie pragnienia może być zmniejszone, dodatkowo w czasie zimy chętniej rozgrzewamy się napojami, które niekoniecznie dobrze nawodniają – gorącą herbatą czy kakao. Pierwsze dni wiosny to świetny czas, by zadbać o picie odpowiednich ilości wody i przywrócić organizmowi prawidłowy poziom nawodnienia.\nOprócz samej wody ważne są również substancje elektrolitowe. Wybierając tabletki musujące zawierające elektrolity po przygotowaniu zgodnie ze sposobem użycia dostarczasz organizmowi nie tylko wody, ale również potasu i magnezu. Składniki mineralne wspierające prawidłowe funkcjonowanie mięśni i układu nerwowego znajdziesz w suplemencie diety Plusssz Elektrolity + 100% Multiwitamina.\nRys. 7. Prawidłowe nawodnienie sprzyja dobremu samopoczuciu.\nDo grupy elektrolitów zaliczamy sód, potas i magnez. Źródłem tych pierwiastków mogą być orzechy, pestki i nasiona, warzywa o zielonych liściach (szpinak, jarmuż), kasze, owoce i warzywa (banany, pomidory czy ziemniaki to świetne źródło potasu). Wiele osób poszukuje magnezu w czekoladzie. Rzeczywiście kakao zawiera go dużo, jednak czekolada nie jest najlepszym źródłem magnezu, zamiast niej lepiej wybierz orzechy lub migdały. Czekolada oprócz kakao zawiera często cukier i tłuszcze roślinne (masło kakaowe, czasem masło shea, a w czekoladach niskiej jakości – tłuszcze utwardzone). Jeśli chcesz poprawić sobie nastrój i samopoczucie, sięgając po kilka kostek czekolady, wybierz ją mądrze, sprawdzając skład i skłaniając się raczej ku czekoladom gorzkim o bardzo wysokiej zawartości nieprzetworzonego kakao (60%).\nPytania i odpowiedzi na najczęstsze problemy żywieniowe wiosną\nObawiam się kupowania nowalijek. Wiem, że mogą być produkowane z wykorzystaniem zbyt dużej ilości nawozów azotowych. Chcę zadbać o ilość warzyw w swojej diecie, czy bezpiecznie jest zamienić nowalijki na warzywa mrożone?\nNowalijek nie należy się obawiać. Stanowią one dobre źródło wody, błonnika i witamin tak potrzebnych po okresie zimy. Dodatkowo z powodu walorów smakowych i wizualnych znacznie uatrakcyjniają posiłek, przez co mogą skłonić do zjedzenia porcji warzyw np. dzieci. Prawdą jednak jest, że należy je wybierać ostrożnie i najlepiej kupować produkty od sprawdzonych, certyfikowanych sprzedawców.\nJeśli wolisz uzupełniać dietę warzywami mrożonymi, to nic nie stoi na przeszkodzie, by to robić. Obecnie warzywa są mrożone w sposób, który zapewnia im świeżość na bardzo długo. Udowodniono, że warzywa mrożone nie mają gorszych wartości odżywczych, witaminy, które są tak ważne dla zachowania dobrego samopoczucia (np. witamina C), zachowują się w nich na niezmienionym poziomie.\nJak zadbać o prawidłowe nawodnienie wiosną?\nStaraj się włączyć do swojej codzienności nawyki, które sprzyjają regularnemu piciu wody. Dodanie do dzbanka z wodą owoców, mięty czy cząstek cytrusów poprawi jej walory smakowe i sprawi, że będziesz po nią sięgać częściej. Warte wypróbowania są również aplikacje monitorujące ilość wypijanej wody.\nJeśli wciąż nie masz pewności, że wypijasz odpowiednio dużo płynów, rozważ włączenie do swojej diety preparatu zawierającego elektrolity – magnez, potas i sód. Jego łatwa forma przyjmowania i atrakcyjny smak sprawią, że łatwiej będzie ci zadbać o prawidłowe nawodnienie.\nWiosną czuję znużenie i zmęczenie. Czuję, że nie mam energii. Jak sobie z tym radzić?\nPodstawą prawidłowego funkcjonowania jest odpowiednia dieta, zadbaj o zwiększenie podaży składników mineralnych i witamin, dzięki nim poczujesz się lepiej. Powyżej wyszczególniliśmy składniki, których należy szukać w preparatach witaminowych i elementach diety, które pomogą uporać ci się z uczuciem zmęczenia.\nDobrym uzupełnieniem zdrowej diety jest ruch. Udowodniono, że w czasie uprawiania sportu wytwarzane są endorfiny – hormony szczęścia, które pozytywnie wpływają na samopoczucie.\nPrzełom zimy i wiosny jest trudny i może wiązać się z odczuwaniem zmęczenia, znużenia, zmniejszenia poziomu aktywności i trudności ze skupieniem uwagi. Przyczyn tego zjawiska jest wiele – od zmniejszonej ilości światła słonecznego po nieprawidłowo skomponowaną dietę.\nPrzyjrzyj się swoim nawykom, dbaj o odpowiednią ilość i jakość snu, spróbuj znaleźć sport, który będzie sprawiał ci przyjemność i przyjrzyj się swojej diecie. Doraźnie możesz się wspomóc preparatami witaminowymi, nie zastąpią one zdrowej diety, ale dostarczą ci dawkę niezbędnych składników, które mają wpływ na twoje samopoczucie.\nAvitable A., Brood Rearing in Honeybee Colonies from Late Autumn to Early Spring, „Journal of Apicultural Research” 1978, nr 2, t. 78, s. 69-73.\nMazurek A., Jamroz J., Vitamin C stability in fruit juices and black currant nectar during storage, „Acta Agrophysica” 2010, nr 16, t. 1, s. 93–100.\nPalich, P., Pukszta, T., Zmiany zawartości witaminy C mrożonych warzyw i owoców w czasie przechowywania, „Chłodnictwo: organ Naczelnej Organizacji Technicznej” 2001, nr 7, t. 36, s. 43–45.\nSuliga E., Zachowania zdrowotne związane z żywieniem osób dorosłych i starszych, „Hygeia Public Health” 2010, nr 45., t. 1, s. 44-48.\nSuliga E., Nawyki żywieniowe kobiet i mężczyzn w wieku 30+, „Studia Medyczne” 2012, nr 28, t. 4, s. 43–50.


W Kanadzie można już płacić podatki kryptowalutami - Gospodarka - polskieradio24.pl\nW Kanadzie można już płacić podatki kryptowalutami\nOstatnia aktualizacja: 21.07.2019 11:33\nKryptowaluty rozpychają się w systemie finansowym. Kanadyjskie miasta umożliwiają mieszkańcom opłacanie podatku od nieruchomości w kryptowalutach. Stosowną uchwałę podjęło właśnie Richmond Hill, niedawno pierwsze podatki zapłacono kryptowalutą w Innisfil.\nKanadyjskie miasta umożliwiają mieszkańcom opłacanie podatku od nieruchomości w kryptowalutach. Stosowną uchwałę podjęło właśnie Richmond Hill, niedawno pierwsze podatki zapłacono kryptowalutą w Innisfil.Foto: shutterstock, lunopark\n#BTC #TRX A town in Canada is due to accept Bitcoin (BTC) as payment for its municipal taxes. The Financial Post reports that the local council of Richmond Hill vote...Read more: https://t.co/cxvnYnuJFq\n— webnow (@webnowcompany) July 20, 2019\nInnisfil pierwszym miastem, które rozpoczęło zbieranie podatków w btcoinach\nMiasta współpracuje z platformą handlującą kryptowalutami: przeliczają wpłacone kryptowaluty na dolary kanadyjskie\nRichmond Hill shows a positive towards crypto adoption in the city as they may accept Bitcoin payments for paying property taxes.#cryptocurrencies #bitcoin #BTC #RichmondHill #bitcoinprice #Crypto #btcnews pic.twitter.com/rmrahRcxBg\n— Coinpedia - Cryptocurrency News (@Coinpediamarket) July 17, 2019\nW Richmond Hill rozważa się opłatę kryptowalutami nie tylko podatków\nCoinberry's partnership announcement with Richmond Hill brings the number of Canadian municipalities adopting Bitcoin for tax payments to 2... 🇨🇦\nWill more municipalities adopt cryptocurrencies for tax payments in the future? 🤔\nAnalitycy przypominają o przypadku szefa kanadyjskiej giełdy kryptowalut QuadrigaCX\nNadzór giełdowy w Ameryce Północnej przygląda się operacjom związanym z kryptowalutami\nMinistrowie finansów G7 zaniepokojeni kryptowalutami, chcą ścisłego nadzoru\n„Firmowe” kryptowaluty zagrożeniem dla walut państwowych?\nZ Toronto Anna Lach PAP, jk\nZobacz więcej na temat: kryptowaluty podatki Kanada finanse bitcoin\nBitcoin świętuje 10 lat i mimo zmiany kursu, nie schodzi ze sceny\nOstatnia aktualizacja: 22.01.2019 19:52\nOd początków pojawienia się kryptowaluty zmieniło się właściwie wszystko. Choć miała być postrachem dla banków - dziś to banki wykorzystują technologię, na której jest oparta.\nPoczątkowo bitcoiny ni były warte wiele, kupowano je, gdy ktoś o to poprosił.Foto: Sputnik/EAST NEWS\n03'32 Bitcoin ma już 10 lat - co czeka kryptowaluty i do czego będą wykorzystane, wyjaśniają goście radiowej Jedynki./Marcin Jagiełowicz, Naczelna Redakcja Gospodarcza Polskiego Radia/.\nO fikcyjnej walucie rozmawia się poważnie w parlamentach i wielkich korporacjach. A wszystko zaczęło się od pomysłu pewnego programisty.\nJak mówi prof. Krzysztof Piech z Uczelni Łazarskiego, początkowo bitcoiny ni były warte wiele, kupowano je, gdy ktoś o to poprosił.\nWyjaśnia, że wynikało to z faktu, że zaprojektowano go nie dla celów komercyjnych, ale miał to być przede wszystkim nowy system płatności.\nW styczniu 2009 roku powstał pierwszy bitocoinowy blok. Kilka tygodni wcześniej anonimowy Satoshi Nakamoto opisał w sieci czym jest fikcyjna waluta.\nZ czasem do systemu zaczęły się przyłączać kolejne osoby. Jedna z nich - rok później za 10 000 bitcoinów kupiła pizzę. Gdyby zaczekała kilka lat - za tę cenę mogłaby kupić pizzerię.\n− Na początku wirtualna waluta nie miała jednak mieć swojej rynkowej ceny - wyjaśnia prof. Krzysztof Piech z Uczelni Łazarskiego.\nDziś bitcoin kosztuje ponad 3600 dolarów. W marcu zeszłego roku kosztował ponad 11 500 dolarów.\nSpekulacyjny rollercoaster na razie wciągnął niewielu. Według badania banku Millennium, 4 procent Polaków korzysta z bitcoinów.\nTymczasem system baz danych, na którym oparte są kryptowaluty, coraz częściej jest wykorzystywany w bankowości czy logistyce.\nJak wyjaśnia gość radiowej Jedynki, to przykład tego, jak nie bać się nowości, ale próbować je wykorzystywać do własnych celów.\n− Banki, które na początku obawiały się utraty swojej roli, pracują obecnie nad systemem baz danych do wykorzystania go własnych celów – robią to takie banki jak: PKO BP czy Alior Bank – mówi gość Polskiego Radia.\nŁańcuch bloków podbije wkrótce świat?\nZdaniem Rafała Kiełbusa z Izby Gospodarczej Blockchain i Nowych Technologii - łańcuch bloków wkrótce powinien podbić też świat biznesu.\nA kto po prostu używa wirtualnych walut - od nowego roku może odetchnąć z ulgą. W Polsce weszły w życie nowe rozwiązania fiskalne. Podatkiem nie są obłożone wszystkie transakcje.\nNad wykorzystaniem technologii blockchain na potrzeby giełdy pracuje też Ministerstwo Cyfryzacji.\nZobacz więcej na temat: bitcoin kryptowaluty finanse Marcin Jagiełowicz\nWłaściciel kryptowalut zabrał ze sobą do grobu hasło warte 190 mln dolarów\nOstatnia aktualizacja: 14.02.2019 16:23\nKanadyjska giełda bitcoinowa jest winna swoim klientom 190 mln dolarów. Jedyną osobą, która znała hasło do giełdy był jej twórca - Gerald Cotten, który od niedawna nie żyje.\nSetki tysięcy osób nie może odzyskać swoich pieniędzy Foto: pixabay.com\nNa facebookowej stronie Quadriga CX, czyli największej giełdy obracającej bitcoinami w Kanadzie, widnieje informacja o tym, że 30-latek zmarł 9 grudnia 2018 roku ''z powodu choroby Crohna, której nabawił się w Indiach, gdzie otwierał sierociniec dla potrzebujących dzieci''. Firma poinformowała o tym fakcie ponad miesiąc po zgonie Cottena.\nWedług informacji podawanych przez Jennifer Robertson, żonę Cottena, nie ma ona dostępu do konta, na którym były przechowywane wszystkie kryptowaluty i nie zna do niego hasła. Właściciel kantoru nie pozostawił po sobie żadnych dokumentów, które mogłyłby pomóc w odzyskaniu dostępu do konta.\nOkazuje się, że 363 tys. zarejestrowanych użytkowników kantoru może nie odzyskać swoich pieniędzy. Z oświadczenia wdowy wynika, że użytkownicy pozostawili w nim 250 mln dolarów kanadyjskich.\nKomputer Cottena zawierał zimny portfel, co oznacza, że jego dane nigdy nie były zapisane w chmurze. Powołano specjalnych ekspertów, którzy mieli włamać się do komputerów i telefonów twórcy Quadriga CX, ale niestety próby te nie przyniosły żadnych rezultatów.\nRobertson zeznała w sądzie, że jest stale zastraszana przez właścicieli depozytów, którzy zarzucają jej sfingowanie śmierci męża w celu przywłaszczenia sobie zgromadzonych na koncie środków. Wielu z nich nie wierzy w przedstawiony dowód w postaci indyjskiego aktu zgonu. Pojawiły się również informację, że Kanadyjczyk 12 dni przed śmiercią sporządził testament, wyznaczając swoją żonę na jedynego beneficjenta majątku.\nZobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA bitcoin Kanada kryptowaluty technologie


Trwają rozgrywki HLD - GOSiR Komorniki\nPiąta edycja GOSiR Komorniki Cup Halowej Ligi Dzieci w piłce nożnej trwa w najlepsze. W dwie niedziele: 8 grudnia i 15 grudnia, w hali GOSiR w Komornikach rywalizowało siedem drużyn rocznika 2010 i młodszych.\nPierwsza odsłona zawodów pokazała wyrównany poziom rywalizacji. Po rozegraniu sześciu spotkań liderem była drużyna Wielkopolski Komorniki z dorobkiem 12 punktów. Tylko punkt mniej miała ekipa Szkółki Wichniarek, a dwa punkty mniej – UKS Orzeł Granowo. Podczas finałowej rywalizacji 15 grudnia, najlepiej wystartowali młodzi gracze Orła, którzy wygrali dwa pierwsze pojedynki. Jednak w następnych spotkaniach Wielkopolska Komorniki była skuteczniejsza. Komorniczanie pokonali Szkółkę Wichniarek 2:0 i zremisowali z Orłem Granowo 2:2. Zwycięstwa w pozostałych meczach dały ekipie z Komornik zwycięstwo w całym turnieju. Wielkopolska zgromadziła 25 pkt., drugie miejsce zajął UKS Orzeł Granowo, a trzecie Szkółka Wichniarek (oba zespoły po 21 pkt.). W drugim turnieju świetnie spisała drużyna SKS 13 Poznań, która zdobyła 13 punktów, ale to wystarczyło do zajęcia czwartej pozycji.\nJak zwykle wszyscy uczestnicy dwuczęściowego turnieju otrzymali medale i upominki, a drużyny puchary. Opiekunowie wybrali także najlepszych zawodników w poszczególnych zespołach. W tym gronie znaleźli się: Mikołaj Seifert (Canarinhos Skórzewo Niebiescy), Mateusz Promiński (Canarinhos Skórzewo Żółci), Mikołaj Daroch (Wielkopolska Komorniki), Aleksandra Krasowska (Korona Zakrzewo), Igor Cimochowski (SKS 13 Poznań), Mikołaj Nowicki (Szkółka Wichniarek) i Antek Napierała (UKS Orzeł Granowo).\nRozgrywki Halowej Ligi Dzieci kontynuowane będą już w 2020 roku. W niedzielę 5 stycznia oraz sobotę 11 stycznia w hali GOSiR w Komornikach staną do rywalizacji zespoły rocznika 2008 i młodsi.


6,94 (131 ocen\ti\t10 opinii) Zobacz oceny\nBardzo dobra książka ukazującą jak skorumpowaną, chciwą, kłamliwą, pozbawioną empatii kobietą była Matka Teresa. Zakonnica, promując wartości chrześcijańskie, widziała piękno w cierpieniu, ponieważ: 1) był to sposób, w jaki chorzy, wymęczeni ludzie mogli pojednać się z bogiem; 2) mogła wykazać się pobożnością, przymując przy okazji ogromne datki od bogatych inwestorów i prosperujących przedsiębiorstw za swoje rzekome zasługi. To wszystko boli jeszcze bardziej, kiedy uświadomimy sobie, że w rzeczywistości Matka Teresa wcale nie była wierzącą osobą (czego dowiadujemy się z korespondencji, którą wysyłała do swoich najbliższych przyjaciół). Gdyby wierzyła, ta chora, współczesna forma podszytego polityką franciszkanizmu miałaby jeszcze jakiś sens. Ludzie przebywający w zakonach żyli w ubóstwie (igły były niesterylizowane, warunki życia okropne, ludzie ogoleni na łyso, a spotkania ze znajomymi wręcz niemożliwe). Kościół nauczył się jednak skrupulatnie ignorować fakty, nie poddając żadnej wątpliwości świętości swojej reklamówki z Kalkuty. Kobiety, która - wbrew pozorom - była również niezłym politykiem potrafiącym robić dobrą minę do złej gry, jednocześnie powtarzając, że z polityką nie ma nic wspólnego. Bardzo dobra książka, którą polecam każdemu, kto ma odwagę kwestionować autorytety i potrafi myśleć sceptycznie.


Życie po Madrycie - Do Rzeczy\n: Życie po Madrycie\nDodano 30 maja 2018, 06:07 8\nByły kibic Dobrej Zmiany IP 31 maja 2018, 08:30\nMawiają że kupa zawsze wypłynie. PIS robi sobie takimi akcjami strzał w kolano tak jak kiedyś POPSL. Mawiają też że Polak i przed szkodą i po szkodzie głupi.\nterazKja IP 30 maja 2018, 23:33\nNie ważne co zrobiłeś w przeszłości, ważne ,że byłeś w PIS.\nWiktor IP 30 maja 2018, 18:14\nczy hofman to ten który nachlany chwalił się przyrodzeniem jak szafa? Ten sam gatunek co pięta. pissowski śmierdziel.\nBabcia ze wsi IP 30 maja 2018, 16:03\nJak się dobrze zakręci będzie miał "życie jak w Madrycie", takie cwaniaki zawsze spadają jak kot na 4 łapy.\nWaldek IP 30 maja 2018, 13:18\nNiestey, stada takich cwaniaczków (Dorn, Kazio, Michałek - co nie pękał, większość PO, Grzesio Kiła od Korwina itd) ciągną do polityki, jak ćmy do światła. Dobrze że jest Internet, przynajmniej szybko widać, co to za miernoty.\nPięta, następny do odstrzału. Najlepiej razem z obrońcami jego "niewinności".\nValdorf IP 30 maja 2018, 12:08\nWie dobrze że na prawdziwej , uczciwej pracy majątku się nie dorobi a przy tej zawierusze politycznej zawsze wciśnie te cztery litery , widać bycie kameleonem może się opłacać.\nwyborca IP 30 maja 2018, 09:28\nByl z Kowalem w delegacji poselskiej za granica a znalazly sie na wesolym miasteczku samochodzikami jezdzily po pijaku czy tak ma sie reprezentowac parlamentarzysta .\nneutralny IP 30 maja 2018, 07:12\nTo malutki bezsensowny człowieczek.