Joga na ból głowy: Łatwe pozycje, które pomagają uśmierzyć ból\nPrawie każdy doświadcza sporadycznego bólu głowy. Kiedy większość ludzi czuje, że taki ból się zbliża, ich pierwszą reakcją jest sięgnięcie po środek przeciwbólowy, taki jak aspiryna czy ibuprofen. Ale co, jeśli powiemy ci, że istnieje zdrowszy i bardziej skuteczny sposób radzenia sobie z bólem głowy? Kto cierpi na bóle głowy?\nBóle głowy są problemem globalnym. Należą do najczęstszych schorzeń układu nerwowego. Jednak często są nierozpoznawane, niedoceniane i nieleczone. 50% dorosłej populacji na świecie ma ten problem, a aż trzy czwarte dorosłych w wieku od 18 do 65 lat miało bóle głowy w ciągu ostatniego roku. Dotykają one osób ze wszystkich obszarów geograficznych, w każdym wieku, każdej rasy i o różnym statusie społeczno-ekonomicznym. Chociaż każdy może doświadczyć bólu głowy, kobiety są dwa razy bardziej narażone na długotrwałe cierpienie z powodu wahań poziomu estrogenu.\nIstnieją trzy główne rodzaje bólów głowy, których często doświadcza ludność na całym świecie. Są to napięciowe, migrenowe i klasterowe bóle głowy. Czytaj dalej, by dowiedzieć się o trzech najczęstszych odmianach.\nNapięciowy ból głowy: Jest to najbardziej typowy rodzaj bólu, który powoduje tępe uczucie ściskania po obu stronach głowy. Może też powodować bóle w ramionach i karku. Czas trwania napięciowego bólu głowy jest różny i może trwać od 30 minut do tygodnia. Ludzie często leczą te bóle za pomocą dostępnych bez recepty leków przeciwbólowych, takich jak aspiryna czy ibuprofen. Przyczyny napięciowych bólów głowy to stres, depresja, uraz głowy, niepokój, zmęczenie, głód itp. Występują one u starszych nastolatków i dorosłych, częściej u kobiet niż u mężczyzn.\nMigreny: Są one poważniejszym rodzajem bólu głowy i mogą powodować przeszywający ból. Ból jest zwykle skoncentrowany w jednym miejscu głowy. Ataki migreny zaczynają się w okolicach oczu i skroni i rozprzestrzeniają się na tył głowy. Epizody mogą trwać nawet do 72 godzin. Według dr Elizabeth Loder, ordynatora Oddziału Bólów Głowy w Klinice Neurologii w powiązanym z Harvardem szpitalu Brigham and Women's Hospital, jednym z dobrych sposobów na scharakteryzowanie objawów ataku migreny jest akronim POUND: pulsujący ból, jednodniowy czas trwania skrajnych, nieleczonych ataków, jednostronny ból, nudności i wymioty oraz upośledzająca intensywność. Głośne dźwięki, jaskrawe światła i silne zapachy również mogą pogorszyć objawy migreny. Czasami przed wystąpieniem epizodu migreny pojawiają się sygnały ostrzegawcze, takie jak zaburzenia widzenia, drętwienie lub mrowienie po jednej stronie ciała. U 90% osób cierpiących na migrenę występuje ona w rodzinie. Pokazuje to, jak często choroba ta występuje w rodzinach. Najczęściej migreny występują u osób między 18 a 44 rokiem życia.\nKlasterowe bóle głowy: Występują one w skupiskach po jednej stronie głowy. Zazwyczaj jest to od jednego do ośmiu krótkich, ale intensywnych bólów głowy dziennie przez okres od jednego do trzech miesięcy. Są one nagłe i trwają zazwyczaj od 30 minut do godziny. U osób z tym zaburzeniem ataki powtarzają się co kilka lat. Epizody mogą powodować katar, a oko po stronie, po której występuje ból głowy, może opadać i stawać się czerwone i łzawiące. Chorzy są bardziej wrażliwi na światło i dźwięk, stają się niespokojni i pobudzeni. Klasterowe bóle głowy zwykle występują u osób pomiędzy 20 a 50 rokiem życia. Mogą jednak pojawić się w każdym wieku. Palenie papierosów i picie alkoholu mogą przyczynić się do wystąpienia epizodów. Co więcej, masz zwiększone ryzyko, jeśli w twojej rodzinie zdarzały się takie ataki. Klasterowe bóle głowy występują prawie pięć razy częściej u mężczyzn niż u kobiet.\nPoza napięciowymi bólami głowy, migrenami i klasterowymi bólami głowy, trzy inne bóle głowy to zatokowe bóle głowy, bóle głowy wywołane bodźcami zimna i wysiłkowe bóle głowy. Czytaj dalej, żeby dowiedzieć się o niektórych z tych krótkotrwałych bólów głowy i poznać różne ich objawy.\nZatokowe bóle głowy: Ten rodzaj bólu głowy jest spowodowany infekcją zatok. Powoduje on ból nad czołem, wokół nosa i oczu, nad policzkami, a czasem w górnych zębach. Ból ustępuje po wyleczeniu infekcji.\nBóle głowy wywołane zimnem: Niektóre osoby doświadczają ostrego bólu przypominającego ból głowy, kiedy zjedzą lub wypiją coś zimnego, co powszechnie określa się mianem zamrożenia mózgu. Ból ten trwa tylko do kilku minut. Można temu zapobiec, podgrzewając zimne jedzenie lub napoje w przedniej części jamy ustnej przed połknięciem.\nĆwiczebne bóle głowy: Energiczny wysiłek fizyczny wywołuje czasem wysiłkowe bóle głowy. Można ich uniknąć, upewniając się, że jesteś dobrze nawodniony lub ewentualnie przyjmując przed treningiem leki przeciwzapalne.\nJOGA MOŻE POMÓC W ROZWIĄZANIU PROBLEMÓW Z BÓLEM GŁOWY\nNa szczęście joga jest kompleksowym systemem, który może nie tylko zapobiec, ale i pomóc rozwiązać te problemy. Oto jak:\nJoga jest nie tylko formą ćwiczeń fizycznych, ale też kompleksowym systemem uzdrawiania. Według Petera Wayne'a, redaktora naczelnego Harvard Special Health Report, joga zajmuje się kilkoma systemami zdrowotnymi w sposób spójny, zamiast skupiać się na jednym konkretnym aspekcie zdrowia. Jest to ćwiczenie typu "umysł-ciało", które łączy łagodne ruchy, medytację i kontrolę oddechu w celu rozciągnięcia i wzmocnienia mięśni. Techniki te są bardzo korzystne w łagodzeniu chronicznego bólu, np. bólu głowy. Głęboki stan relaksu osiągnięty podczas zajęć jogi skutecznie redukuje stres, który jest jednym z najczęstszych czynników wywołujących ból głowy. Ponadto promuje zdrowsze nawyki życiowe, w tym zdrowe odżywianie i odpowiednią ilość snu. Te zmiany mogą zmniejszyć ryzyko wystąpienia bólu głowy i złagodzić napięcie podczas jego trwania.\nĆwiczenia zawarte w ruchach jogi są też naturalnym środkiem na ból głowy. Zmniejszają dyskomfort w głowie, wspomagając zdrowe serce i naczynia krwionośne, obniżając ciśnienie krwi i poprawiając nastrój. Wiele badań potwierdza, że ćwiczenia umysłu i ciała są praktycznym rozwiązaniem w walce z przewlekłym bólem głowy. Prawie 10% populacji podatnej na migrenę zaprzestaje stosowania dostępnych bez recepty leków na migrenę z powodu niepożądanych efektów ubocznych. Dlatego warto rozważyć włączenie jogi do swojej codziennej rutyny jako zdrowej i skutecznej alternatywnej metody leczenia bólu głowy.\nĆWICZENIA I POZYCJE JOGI, KTÓRE UŚMIERZAJĄ BÓL GŁOWY\nWeź matę do jogi i spróbuj przećwiczyć te trzy pozycje jogi, które możesz wykorzystać, by zapobiec lub złagodzić ból głowy:\nZwycięski oddech (ujjayi pranayama): Zwycięski oddech jest też znany jako oddychanie oceaniczne, oddychanie wężowe, oddychanie szeptem i chrapliwe oddychanie. To ćwiczenie oddechowe koncentruje się na oddechu i uspokaja umysł. Weź matę do jogi i usiądź prosto albo połóż się na plecach, żeby wykonać to ćwiczenie. Możesz też znaleźć sobie inne wygodne podłoże. Utrzymuj skurcz w gardle, tak by Twój oddech wydawał szepczący dźwięk. Trzymaj usta zamknięte i wdychaj powietrze przez nos. Kontroluj oddech przeponą i utrzymuj równą długość wdechu i wydechu.\nKorzyści: Ujjayi pranayama jest świetnym sposobem na radzenie sobie z bólem głowy poprzez uspokojenie przywspółczulnego układu nerwowego i uwolnienie stresu. Ponadto dostarcza więcej tlenu do mózgu. Może to zmniejszyć ryzyko wystąpienia bólu głowy i zredukować ból, jeśli już go masz.\nRyzyko i przeciwwskazania: Ćwicząc zwycięski oddech, uważaj, żeby nie zamknąć gardła. Jeśli po raz pierwszy wykonujesz to ćwiczenie oddechowe lub jeśli masz niskie ciśnienie krwi, powinieneś wykonywać je z certyfikowanym instruktorem, który cię poprowadzi. Przerwij procedurę, jeśli będziesz mieć zawroty głowy lub poczujesz się słabo. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości natury medycznej, skonsultuj się najpierw z lekarzem.\nPiesek w dół (adho mukha svanasana): Zacznij na dłoniach i kolanach, trzymając nadgarstki bezpośrednio pod ramionami, a kolana pod biodrami. Wciśnij palce w dół, wyciągnij łokcie i uwolnij górną część pleców. Trzymając ciężar ciała równomiernie rozłożony na dłoniach, powoli odepchnij się od kolan, prostując nogi. Kontynuuj pozę, unosząc miednicę i wydłużając kręgosłup. Utrzymaj tę pozycję przez maksymalnie dwie minuty. Wychodząc z tej pozycji, rozluźnij kolana i wróć do pozycji na rękach i kolanach.\nKorzyści: Ta pozycja jogi wspomaga krążenie i zwiększa przepływ krwi do mózgu. Może złagodzić ból głowy i pomóc ci poczuć się bardziej energicznym. Ponadto pozycja psa odwróconego tyłem uspokaja umysł i łagodzi stres, łagodząc ból głowy i zmniejszając ryzyko wystąpienia bólu głowy.\nRyzyko i przeciwwskazania: Ta pozycja nie jest zalecana dla osób cierpiących na wysokie ciśnienie krwi, odwarstwienie siatkówki, słabe naczynia włosowate oczu lub jakiekolwiek inne infekcje, które wpływają na oczy i uszy. Ponadto, jeśli niedawno doznałeś kontuzji kostek, nóg, bioder, barków, pleców lub ramion, sugeruje się, żebyś przed wykonaniem tej pozy poczekał, aż wyzdrowiejesz.\nModyfikacje: Osoby z wrażliwymi nadgarstkami lub zespołem cieśni nadgarstka mogą potrzebować modyfikacji tej pozycji. Jedną z opcji jest użycie zwiniętego ręcznika pod dłońmi. Możesz też spróbować pozy delfina, którą wykonuje się, kładąc przedramiona na ziemi, by uniknąć ucisku w nadgarstkach.\nPozycja dziecka (balasana): Jest to relaksacyjna pozycja jogi, która pozwala się rozluźnić i w pełni rozciągnąć. Aby zacząć, uklęknij na ziemi i zetknij ze sobą duże palce u stóp. Usiądź z powrotem na piętach i rozchyl kolana tak, żeby były szeroko na szerokość bioder. Powoli zrób przewrót w przód, opuść głowę prosto w dół i oprzyj ją na podłodze przed sobą. Wydłuż i wyprostuj górną część ciała i ramiona przed sobą, dłonie skieruj do dołu. Wykonaj kilka głębokich, powolnych oddechów. Aby wyjść z tej pozycji, odepchnij się dłońmi na pięty.\nKorzyści: Ta pozycja uspokaja system nerwowy, zmniejszając ból. Ponadto łagodzi stres i napięcie w górnej części ciała, pomagając zmniejszyć bóle głowy i zapobiegać im.\nRyzyko i przeciwwskazania: Balasana nie powinna być wykonywana, jeżeli jesteś w ciąży. Ponadto nie próbuj tej pozycji, jeżeli masz kontuzję kolana lub cierpisz na biegunkę, bo może ona pogorszyć te stany.\nPozę od głowy do kolan (Janu Sirsasana): Zacznij w pozycji siedzącej z nogami wyprostowanymi przed sobą. Zegnij lewą nogę i przyciągnij lewą stopę do prawego uda. Obróć się twarzą do wyciągniętej prawej nogi i wyciągnij ręce w kierunku stopy. Trzymaj prawą stopę zgiętą i wciśnij prawe udo w podłoże. Kiedy osiągniesz maksymalne wygięcie do przodu, możesz zdecydować się na utrzymanie wydłużonego kręgosłupa i szyi lub rozluźnić się w trakcie rozciągania. W zależności od tego, jak daleko możesz sięgnąć, złap się za stopę, kostkę lub łydkę. Przy każdym wdechu wydłużaj kręgosłup, a przy każdym wydechu rozluźniaj się głębiej w rozciągnięciu. Wytrzymaj tak do dziesięciu oddechów, a następnie powtórz ćwiczenie na drugą stronę.\nKorzyści: Pozycja "głowa do kolan" skutecznie uspokaja mózg i łagodzi ból głowy. Ponadto zmniejsza stres, niepokój i depresję, które mogą przyczyniać się do bólu głowy.\nRyzyko i przeciwwskazania: Nie powinieneś wykonywać tej pozycji, jeśli masz astmę lub biegunkę. Ponadto, jeśli masz kontuzję kolana, nie powinieneś go całkowicie zginać. Zamiast tego rozważ użycie złożonego koca do podpierania kolana, żeby zapobiec pogłębieniu kontuzji.\nInne pozy, które można wykorzystać do uwolnienia napięcia, to m.in:\nPozowanie z nogami na ścianie\nPozowanie na trupa\nCZY JOGA MOŻE BYĆ STOSOWANA W LECZENIU MIGRENY?\nDziewięćdziesiąt procent osób, które cierpią na migrenę, ma ją w rodzinie. Spośród tych 90% prawie wszyscy borykają się z nawracającymi epizodami. Jeśli masz skłonność do bólów głowy, musisz nauczyć się skutecznie sobie z nimi radzić. Choć wiele osób decyduje się na stosowanie leków, mogą one być drogie i często są nieskuteczne. Co więcej, mogą mieć niepożądane efekty uboczne. Badania wykazały, że intensywność i częstotliwość bólów głowy zmniejsza się bardziej podczas terapii jogą niż w przypadku konwencjonalnego leczenia. Pokazuje to, jak pacjenci z migreną mogą ćwiczyć jogę, by opanować ból i zmniejszyć częstotliwość epizodów.\nJAK JOGA POMAGA NA MIGRENĘ I BÓLE GŁOWY?\nJoga jest bardzo skuteczną metodą łagodzenia bólu. Połowa osób w USA, które cierpią na chroniczny ból głowy, stosuje techniki umysłu i ciała, takie jak joga, by złagodzić ból. Inne metody to medytacja, głębokie oddychanie i radzenie sobie ze stresem, których również uczy się poprzez jogę. Terapia umysłu i ciała pomaga obniżyć poziom stresu, który jest jednym z najczęstszych czynników wywołujących bóle głowy. Ponadto joga promuje zdrowy styl życia, w tym zdrową dietę, regularne ćwiczenia i odpowiednią ilość snu, co ogranicza epizody. Praktykowanie jogi utrzymuje w zdrowiu serce i naczynia krwionośne, poprawiając jednocześnie nastrój, łagodząc stres i zapobiegając wysokiemu ciśnieniu krwi - trzem częstym przyczynom migren i bólów głowy.\nDLACZEGO JOGA POWODUJE BÓLE GŁOWY?\nJoga nie powinna przyprawiać cię o ból głowy. Jeśli doświadczasz bólu głowy podczas praktykowania jogi, prawdopodobnie jest on spowodowany przez środowisko naturalne lub zagrożenie środowiskowe. Oto kilka czynników, które mogą przyczynić się do bólu głowy, które powinieneś wziąć pod uwagę:\nOdwodnienie: Jest to jedna z najczęstszych przyczyn bólu głowy i występuje wtedy, gdy nie pijesz wystarczającej ilości wody. Niektóre rodzaje jogi wiążą się z energicznymi ćwiczeniami, które powodują, że twoje ciało się poci. To zwiększa ryzyko odwodnienia. Zwiększenie dopływu krwi do głowy poprzez picie wody ma duże znaczenie w zapobieganiu bólom głowy. Zwróć uwagę na dodatkowe objawy, takie jak zmęczenie, zawroty głowy, ciemnożółty mocz i suchość w ustach. Pij wodę przed i w trakcie zajęć jogi, żeby zapobiec odwodnieniu.\nGłód: Jedzenie przed jakimkolwiek ćwiczeniem jest bardzo ważne, bo nasze ciała potrzebują glukozy jako źródła energii. Załóżmy, że nie spożywasz wystarczającej ilości jedzenia przed zajęciami jogi. W takim przypadku poziom glukozy we krwi może spaść, co spowoduje ból głowy spowodowany głodem. Inne objawy mogą obejmować pocenie się, mdłości i omdlenia.\nJasne światła: Jasne światła, zarówno w pomieszczeniach, jak i na zewnątrz, mogą powodować ból głowy. Ponadto osoby, które ćwiczą jogę na świeżym powietrzu, są narażone na gorący ból głowy spowodowany odblaskami i światłem słonecznym.\nPozycje odwrócone: W pozycjach odwróconych serce jest trzymane wyżej niż głowa, przez co znajdujesz się w pozycji odwróconej. Pozycje te mogą wywoływać bóle głowy.\nNadmierny wysiłek: Nowi praktycy jogi uczestniczący w zaawansowanych zajęciach mogą się przeciążyć. Przekraczanie możliwości swojego ciała może spowodować ból głowy, dlatego zaleca się, żebyś zaczął od zajęć jogi dla początkujących.\nNieprawidłowa technika: Joga wymaga prawidłowej techniki, a forma różni się w zależności od pozy. Dobra forma jest kluczem do zapobiegania kontuzjom. Bez niej ryzykujesz, że nadwyrężysz mięśnie w okolicach szyi i głowy, co może spowodować ból głowy, napięcie i dyskomfort.\nNieprawidłowe oddychanie: Osoby, które dopiero uczą się jogi, czasem przypadkowo wstrzymują oddech, kiedy koncentrują się na pozie lub ruchu. Nieprawidłowe oddychanie utrudnia dotarcie tlenu do mózgu i mięśni. Może to powodować napięcie mięśni i ból głowy.\nKorzyści płynące z oddychania udżdżaji i jak je wykonywać.\nŚrodki na ból głowy, które pomogą ci poczuć się lepiej - Harvard Health\nTai chi czy joga? 4 ważne różnice - Harvard Health.\nOpcje nieopioidowe w leczeniu bólu przewlekłego - Harvard Health.\nSkłon głowy do kolan w przód (Janu Sirsasana).\nWpływ jogi na migrenę: Kompleksowe badanie z wykorzystaniem profilu klinicznego i funkcji autonomicznych serca.\nKlasterowy ból głowy - Objawy i przyczyny - Mayo Clinic.\nBól głowy od jogi: przyczyny, leczenie, zapobieganie i inne.\nJoga na migrenę: Does It Work?.\nUwaga osoby cierpiące na migrenę: Nowe badanie wykazało, że joga jest skuteczną formą leczenia.\nBóle głowy: Co warto wiedzieć, kiedy należy się martwić - Harvard Health.\nNapięciowy ból głowy: MedlinePlus Medical Encyclopedia.\nZaburzenia związane z bólem głowy.\nPostawa dziecka: Jak ćwiczyć Balasanę.\nJak praktykować oddech udżdżaji w jodze - EverydayYoga.com(ooh%2DJAH%2D,Ashtanga%20i%20Vinyasa%20yoga%20praktyki.\nPrzewodnik dla początkujących po pozycji psa stojącego przodem do ziemi (Adho Mukha Svanasana) | YogaUOnline.


z życia rzaby: września 2013\nNo i mi sie w koncu udalo zrobic wpis :) A troche do opowiadania i pokazania uzbieralo sie.\nJuz miesiac po wyjezdzie siostry i jakos sobie radze. Mamy juz z Olim swoj rytm dnia i staramy sie go przestrzegac czyli pierwsze sniadanie 5-6 , potem 9-10 i drzemka, nastepnie ok 13 i wtedy spacer. Pozniej wiadomo trzeba zrobic obiad, ogarnac chate itp. O 19 kapiel , kolacja i spanie.\nMoje malenstwo rosnie jak na drozdzach. Ostatnio poznaje uroki siedzenia. Tak, tak zaczyna juz siadac i przestaje mu sie podobac lezenie na plecach. Uznaje ew lezenie na brzuchu no bo wtedy tez ma lepsazy widok\nA tak dla porownania :\nmoja fotka z dziecinstwa.\nWyjasnily sie moje sprawy zasilkowe i troszke wyszlam na prosta. Okazalo sie za macierzynskiego nalezy mi sie 300euro co tydzien, a bezrobotnego 600 miesiecznie. Wyszlo na to ze moj pracodawca nie zglosil ze jestem w ciazy. Zrobil to dopiero w lipcu jak Oli mial miesiac. Tak wiec dostalam pelne wyrownanie od polowy maja i teraz do 20 wrzesnia jeszcze bede miala pieniazki co tydzien. A ze z praca krucho to pradopodobnie bede miala zasilek dla bezrobotnych do konca grudnia. Co prawda mniej niz mam teraz ale zawsze to cos. Smieje sie ze na mieszkanie i moje ubezpieczenie bedzie i jeszcze na pampersy i mleko dla Oliska.\nNo i oczywiscie w koncu nadarzyla sie okazja zakupow. Jak juz napisalam na FB M kupil mi kurtke ( to akurat faktycznie za jego pieniadze ) ale sama kupilam sobie spodnie, koszulki i ... sukienke\nteraz planuje jeszcze torebke i buty :)\nA swoja droga fajnie jest jak Ci facet kupuje ciuchy :D\nNo ale oczywiscie nie bylabym mama zebym nie obkupila mojego dziecka. Fotek wszystkich rzeczy nie mam\nale mysle ze w niedlugim czasie beda :)\nA na koniec wpisu z pozdrowieniami i buziakami dla cioc :\nAutor: rzaba o 21:04 17 komentarzy:


Jaką księgową polecacie? - Forum dla przedsiębiorców - moj-biznes.pl\nJaką księgową polecacie?\nRejestracja: 20 maja 2019, 8:40\nPost autor: pakosław_90 » 28 sie 2019, 1:34\nWitam. Szukam renomowanej księgowej z Halinowa. Słyszałam dużo pozytywnych opinii na temat Księgowej-Halinów. Czy ktoś z Was może korzystał z jej usług? Warto nawiązywać współpracę z tym biurem rachunkowym?\nRejestracja: 07 kwie 2019, 21:23\nRe: Jaką księgową polecacie?\nPost autor: kamila » 28 sie 2019, 4:21\nChodzi Ci o https://ksiegowa-halinow.pl/? Jeśli tak, to bardzo polecam, to bardzo dobre biuro rachunkowe. Do każdego zlecenia podchodzą indywidualnie.\nRejestracja: 04 maja 2019, 18:14\nPost autor: Sara_61 » 28 sie 2019, 8:25\nRównież korzystałam z usług ksiegowa-halinow.pl. To zaufane biuro rachunkowe, możesz śmiało nawiązywać współpracę. Pomogli mi w bardzo trudnym przypadku i jestem im za to bardzo wdzięczna. \nPost autor: kruśka90 » 08 lut 2021, 18:17\nWitam, jaką księgową polecacie? Mam swój niewielki biznes kosmetyczny, dlatego zastanawiam się nad tym, czy zacząć wspolpracować z kimś, kto pomoże ogarnąć mi sprawy finansowe,. https://dobraksiegowa.info/ Co o tym sądzicie? Z chęcią poznam wasze opinie, pozdrawiam.\nPost autor: Rafał80 » 27 sie 2021, 9:10\nDo usprawnienia funkcjonowania swojej firmy polecam wam Firmao CRM, który posiada funkcje księgowości i integruje się z np. Symfonią. Teraz na ich stronie http://firmao.pl/ds/twojprogram jest darmowy okres próbny więc możecie sobie przetestować funkcjonalności Firmao.


Szafy ognioodporne, ogniotrwałe | Profesmeb\nSzafy ognioodporne, ogniotrwałe\nPomimo coraz bardziej postępującej cyfryzacji, nadal wiele firm i instytucji musi przechowywać wiele dokumentów w wersji papierowej. Niestety, ciężkie segregatory wypełnione aktami są bardzo wrażliwe na niesprzyjające czynniki, m.in. wilgoć, dlatego meble, w których są trzymane, nie mogą być przypadkowe. Najlepiej w tej roli sprawdzi się solidna szafa kartotekowa wykonana z metalowej, ognioodpornej blachy, którą znajdą Państwo w naszym sklepie internetowym!\nOgnioodporne szafy antywłamaniowe\nMeble metalowe, które mogą Państwo zakupić w Profesmeb, doskonale sprawdzą się nie tylko w biurze czy kancelarii, ale także archiwum, w którym przetrzymywane są ważne akta. Nasze produkty wykonane są z solidnej blachy stalowej, która nie przepuszcza wilgoci, a także jest odporna na uszkodzenia mechaniczne. Wykorzystano w nich również solidne zabezpieczenia w postaci zamka antywłamaniowego, dlatego osoby niepowołane nie będą miały dostępu do środka. Nasze szafy kartotekowe od środka pokrywa powłoka ognioodporna, która stanowi też dodatkową izolację cieplną. Zaopatrzone są też w kilka solidnych półek metalowych, wytrzymujących bardzo duże ciężary. Dzięki temu w środku można trzymać opasłe segregatory wypełnione dokumentami, bez szkody dla konstrukcji mebla. Projektanci naszego asortymentu zadbali też o jego walory estetyczne. Każdy model jest malowany proszkowo, przez co jego powierzchnia jest gładka i bardzo łatwo zachować ją w czystości. W celu zwiększenia zabezpieczenia zachęcamy też do dokupienia zamka elektronicznego lub szyfrowego.\nCena netto: 3 808,13 zł\nCena netto: 4 694,31 zł\n4 694,31 zł


Władysława Kaczmarczyk - "Kaczorek"\n20 miejsc noclegowych 7 pokoi – 2, 3, 4 osobowe z łazienkami i TV 3 pokoje 2 osobowe 3 pokoje 3 osobowe 1 pokój 4 osobowy\nDom położony jest w zakątku ciszy, 200 m od jeziora. Pokoje z łazienkami i telewizorem. Możliwość zaparkowania na posesji, grill, rowery, miejsce na wypoczynek w ogrodzie, huśtawka. Możliwość korzystania z kuchni wyposażonej (lodówka) oraz salonu z kominkiem.


Rynek USD/CAD w kanale - Forex Blog\nHome Komentarze dzienneRynek USD/CAD w kanale\nby adminon 5 czerwca 2012 5 czerwca 2012 Leave a Comment on Rynek USD/CAD w kanale\nPiątkowe wysiłki byków nie poszły na marne. Poniedziałek przyniósł kontynuację wzrostów na rynku euro, w ramach długo oczekiwanej korekty. Pierwszy dzień tygodnia był wolny od znaczących publikacji makroekonomicznych.\nJedynym wydarzeniem makro, na jakie zwrócono uwagę, była popołudniowa publikacja Factory Orders z USA. Według niej zamówienia fabryczne spadły w ostatnim miesiącu o 0.6%. Przy braku podobnych wydarzeń zwracano uwagę na komentarze około rynkowe. Jednym z nich była opinia Standard&Poor’s, według której jest jedna do trzech szans na to, że Grecja opuści strefę euro w najbliższym czasie po wyborach.\nDziś o 10 i 11 poznamy dane ze strefy euro. O 12 opublikowane zostaną wyniki dotyczące zamówień fabrycznych w Niemczech. Kolejne ważne dane opublikowane zostaną dopiero o 16 i dotyczyć będą indeks ISM dla amerykańskiego sektora usług.\nO godzinie 15 poznamy też decyzję Banku Kanady w sprawie wysokości stóp procentowych. Nie oczekuje się zmiany, jednak warto obserwować zachowanie dolara kanadyjskiego. Rynek USD/CAD nie zdołał trwale zagościć nad poziomem 1.04, powracając poniżej 1.0375. Ruch powrotny jest jednak nadal możliwy, gdyż ani RSI ani MACD nie dają sygnałów sprzedaży. Najbliższe wsparcie mamy na 1.035, gdzie biegnie też dolne ograniczenie kanału wzrostowego. Dalej mamy już tylko 1.03 oraz 1.02. Celem dla ewentualnych wzrostów będzie poziom 1.05.\nNext ArticleMACD daje sygnał na złotym\nUspokojenie tylko na chwilę?


Protest kolejarzy przeciwko likwidacji połączeń - Puls Biznesu - pb.pl\nopublikowano: 05-12-2006, 11:14\nPracownicy PKP, w tym działacze kolejarskich związków zawodowych, a także mieszkańcy miejscowości, do których połączenia mają być likwidowane, protestują we wtorek przed Urzędem Marszałkowskim w Białymstoku. Powodem są zmiany w regionalnym rozkładzie pociągów.\nWedług zapowiedzi PKP, z rozkładu mają zniknąć m.in. połączenia z Białegostoku do Ełku.\nW pikiecie bierze udział około 50 osób. Swoją petycję protestujący chcą wręczyć marszałkowi województwa podlaskiego - to samorząd województwa finansuje przewozy regionalne, realizowane w województwie podlaskim przez PKP. W petycji żądają przywrócenia likwidowanych połączeń m.in. na trasie Białystok-Ełk-Białystok i Białystok-Szepietowo-Małkinia-Białystok.\nPrzed południem konferencję prasową organizuje Podlaski Zakład Przewozów Regionalnych PKP i ma przedstawić zmiany w rozkładzie jazdy, który będzie obowiązywał od 10 grudnia.\nPracownicy , PKP , Konferencje , Białystok , Podlaskie , Transport Kolejowy , Samorządy , Rozkłady , Połączenia\nPuls Inwestora / Protest kolejarzy przeciwko likwidacji połączeń


Sine Wiry to rezerwat krajobrazowy o powierzchni 450ha, znajdujący się na terenach dawnych wsi Łuh, Zawój i Polanki. Na rezerwat ten przypada kilkukilometrowy odcinek rzeki Wetlina, oraz południowe stoki wzgórza Połoma (776m n.p.m.) porośnięte głównie lasem bukowo-jodłowym. Najbardziej charakterystyczną, jedną z najpiękniejszych i najłatwiej dla turysty dostępną częścią rezerwatu jest przełom Wetliny przebijającej się przez liczne progi skalne u stóp Połomy. Rezerwat to wielkie bogactwo flory, oraz żyjącej tu fauny.\nDotrzeć do Sinych Wirów można w zasadzie na dwa sposoby. Po pierwsze z drogi łączącej Bukowiec nad Zalewem Solińskim - gdzie wpada do niego Solinka - z Dołżycą k.Cisnej. Wyruszając z Krzywego w miejscowości Dołżyca k/Cisnej skręcamy w prawo na Buk. Mniej więcej w połowie drogi, znajduje się początek właściwej drogi do rezerwatu Sine Wiry. Dla turystów zmotoryzowanych, obok drogi płatny parking i mini-bar.\nDruga możliwość, to dojście tu od strony Kalnicy, drogą szutrową, mijając po drodze teren dawnej wsi Jaworzec, jednak do celu jest tędy trochę dalej. Idąc jednak z Kalnicy, można zobaczyć bardzo okazałą lipę. Stoi ogrodzona drewnianym płotkiem. Jest to prawdopodobnie najgrubszy okaz lipy drobnolistnej rosnący w Polsce. Obwód pnia wynosi 600cm, drzewo liczy sobie ponad 200 lat. Odcinek łączący Kalnicę ze wspomnianą drogą Bukowiec - Dołżyca, to także doskonała propozycja na wycieczkę rowerową - biegnie tędy odcinek szlaku "Zielony rower".\nZakładając, że idziemy od strony wspomnianego wcześniej parkingu, należy przygotować się na ok. 2h marszu, po jednak dość łagodnym terenie, drogą szutrową. Trasa rozpoczyna się nad rzeką Solinka, niemal w miejscu, gdzie wpada do niej Wetlina. Ten kilkusetmetrowy odcinek Solinki stanowi także teren rezerwatu. Droga zaczyna łagodnie piąć się pod górę, po prawej stronie mamy gęsto (latem) porośnięte zbocza Bukowinki (739m n.p.m.). Wyraźnie słychać szum Wetliny, która raz pojawia się, a raz znika między drzewami, oddalając się miejscami od drogi. Po około 45 minutach, docieramy do miejsca, gdzie znajduje się tabliczka z napisem "do jeziorka". Prowadzi tu ścieżka w lewo od drogi, opadająca bardzo stromo w dół, po kilkunastometrowej skarpie. Po zejściu znajdujemy się tuż poniżej jednego z zakoli rzeki, gdzie woda jest znacznie głębsza i tworzy coś w rodzaju niewielkiego jeziorka. Miejsce bardzo piękne, uroku dodaje skaliste urwisko opadające w kierunku wody. Od tego miejsca, ścieżka ciągnie się jeszcze kilkaset merów wzdłuż Wetliny, w dół jej biegu. Ciekawe miejsce, bardzo bogata roślinność i dla szczęściarzy olbrzymie borowiki (prawdziwki), rosnące czasem wprost na ścieżce.\nPrzypominam jednak, że na terenie rezerwatu nie zrywamy żadnej roślinności, także grzybów, choćby nie wiadomo jak piękne urosły :) Wracamy z powrotem na drogę. Teraz zejście w dół i powoli dochodzimy do odkrytego terenu, gdzie od razu rzuca się w oczy wspaniały przełom Wetliny, wijącej się wśród licznych skalnych progów i potężnych głazów.\nTuż powyżej, wielkie skupisko kamieni rzecznych naniesionych przez wodę. Wetlina w tym miejscu płynie tuż pod prawym i lewym brzegiem, na środku tworząc kamienną wyspę-plażę. W miejscu tym dawniej znajdowało się Jezioro Szmaragdowe, utrzymywane przez naturalną tamę, która była w miejscu, gdzie teraz zaczyna się rwący nurt.\nJeziorko było bardzo ładne, spokojna zielona toń, stanowiło ważny punkt obecnego rezerwatu. Niestety bezpowrotnie zniknęło, już dość dawno temu. Można go zauważyć na starszych wydaniach map Bieszczadów. Nowe już go nie obejmują. Umownie (bardzo umownie) można przyjąć, iż jeziorko istnieje nadal, tylko jest znacznie mniejsze, a jego stan jest uzależniony od poziomu wody w rzece - jednak ma to niewiele wspólnego z tym co było tu dawniej.\nPowyżej dawnego jeziorka - w kierunku Kalnicy - utworzono ścieżkę widokową. Zaczyna się ona obok stojącej tuż przy drodze okrągłej "wiaty" z miejscem na ognisko. Obok tablice z regulaminem ścieżki oraz schemat trasy i profil podłużny rzeki Wetlina na długości 32km, ukazujący spadek z 1200m n.p.m. do 450m n.p.m. Prowadzi ona do "właściwych", dających rezerwatowi nazwę Sinych Wirów. Piękne miejsce - ogromne głazy, pieniące badunie oraz strażnik - jeleń wyrastający ponad nimi.\nBędąc w Bieszczadach a dysponując chwilą wolnego czasu, na pewno warto tu zajrzeć. Sine Wiry miło nas zaskoczą pięknem krajobrazu, szumem rzeki i bogactwem przyrody. Czas przejścia to ok. 2 godziny w obie strony.


Wzmacniacz unitra naprawa - tematy na elektroda.pl 4\nwzmacniacz unitra naprawa\nZnaleziono około 552 wyników dla: wzmacniacz unitra naprawa\nUnitra ws304S problem z pradem spoczynkowym\nWiec jestem w trakcje naprawy w/w wzmacniacza obecnym stanie wzmacniacz gra tylko nie da się ustawic prądu spoczynkowego w związku z tym wymieniłem tranzystory T107 i T108 oprócz tego wymienione są sterujące i końcowe. Napięcie na rezystorze emiterowym jest w granicach 2mV mowa o jednym kanale (2 jeszcze...\nAudio Początkujący mateusz1990 11 Sty 2009 10:07 Odpowiedzi: 25 Wyświetleń: 2044\nPrzed zamontowaniem koncow uruchamiaj wzmacniacz na samych sterujacych. Jesli wszystko bedzie dobrze to nic sie nie bedzie palic i zagra cicho. Sposob z zarowka tez jest dobry. Ogolnie tez poczytaj na forum bo tematow o naprawie tego i podobnych wzmacniaczy bylo juz bardzo duzo :)\nAudio Początkujący bubi89 12 Maj 2009 23:50 Odpowiedzi: 44 Wyświetleń: 3831\nZ doświadczenia PW 9013. Bardzo prosty w naprawie.\nEstrada Co Kupić napster999 21 Lip 2009 17:30 Odpowiedzi: 29 Wyświetleń: 2924\nWitam Nie kalecz sprzętu. Napraw dobrze to co masz i będziesz zadowolony. Porządnie posztukuj druk na płycie , wstaw oryginalne tranzystory. Na pewno nie pożałujesz.\nPoczątkujący Naprawy Krzysiek_1 01 Lut 2017 16:26 Odpowiedzi: 17 Wyświetleń: 2747\nUnitra Eltron 60 pali bezpieczniki\nWitam. Dziś wraz z kolegą po fachu poproszono nas o naprawę zestawu w którego skład wchodzi wzmacniacz Eltron 60 i 2 kolumny Unitry. Problem polega na tym, iż podczas pracy wzmacniacza przepalają się bezpieczniki . Po wymianie pogra trochę i znowu padają. Zauważyliśmy, że dzieje się to przy zwiększeniu...\nAudio Początkujący Diagran6 10 Kwi 2010 23:41 Odpowiedzi: 16 Wyświetleń: 3085\nNie należy nic na ślepo wymieniać, ale zdiagnować usterkę i naprawić. Najpierw trzeba posiąść niezbędne minimum wiedzy na temat naprawy wzmacniaczy, chociażby czytając temat przypięty na początku tego działu pt "Wstępne diagnozowanie uszkodzeń wzmacniaczy mocy". Wykonać standartowe pomiary itd. Tak...\nPoczątkujący Naprawy J4c0 18 Maj 2010 20:51 Odpowiedzi: 20 Wyświetleń: 3195\nWitam odezwij do mnie na pw pomogę w naprawie tego wzmacniacza\nPoczątkujący Naprawy RolexV8 18 Mar 2010 08:17 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 1842\nKolega dał mi do naprawy ten wzmacniacz. Jeden kanał był odcięty kiedyś przez jakiegoś "elektronika", który poodcinał wszystkie ścieżki masy idące do tego kanału, nawet masę od dzielnika do słuchawek. Na płytce był niezły syf, niektóre ścieżki były zwarte cyną. Długo przy tym siedziałem, ale wszystko...\nAudio Początkujący mistqo01 16 Mar 2010 18:03 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 1924\nUnitra ws 418 Przebudowa. Zastosowanie innego wzmacniacza.\nMożna, tylko po co? Skilla sobie tym nabijesz czy co? Mocy nie przybędzie (bo jak skoro napięcia zasilania będą te same, a mostek z tym TS120/13 to kiepskie rozwiązanie), a w pełni współpraca z kolumnami 4R nie jest możliwa na oryginalnym transformatorze. Napraw oryginalny wzmacniacz i tyle.\nTechnika Sceniczna i Studyjna PZ IX 05 Kwi 2010 19:05 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 1298\nUnitra ZRK AT-9100 - pytanie\nWitam. Posiadam Unitrę, w której poszedł zasilacz. Koszt naprawy przewyższa wartość tego amplitunera. Dodam jeszcze że została zrysowana obudowa u takiego jednego elektryka, lecz nie chciałem się już z nim kłócić bo chciał za darmo wcześniej naprawić (znajomy znajomego). Mam pytanie. Czy można jakoś...\nPoczątkujący Naprawy 996620 30 Paź 2011 08:26 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 1112\nUnitra FONICA PW9013 Napięcie na sprawnych tranzystorach\nKolega raczy zadawać pytania z pogranicza fantastyki naukowej. Jeśli wszystkie elementy są sprawne, są polutowane prawidłowo, odpowiednio zamontowane, i wszystko to zgodnie ze schematem; Wzmacniacz MUSI działać. Proponuję więc na spokojnie, zgodnie ze schematem, po kolei, sprawdzić wszystko jeszcze...\nPoczątkujący Naprawy 398216 18 Maj 2012 14:05 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 954\nPo dłuższej przerwie znalazłem znowu chwilę na wzmacniacz. Wymieniłem tranzystor T203 i T204 na zakupiony w sklepie elektronicznym CTBC 237B . Wzmacniacz bardzo ładnie gra, po trzaskach nie ma śladu. Wielkie dzięki wszystkim którzy pomogli w naprawie. Pozdrawiam :D\nAudio Początkujący damlew11 22 Gru 2012 21:45 Odpowiedzi: 17 Wyświetleń: 4521\nWitam Jestem tu nowy stażem ale wiekiem to juz inna kwestia :). Zaciekawił mnie ten wątek więc pozwole sie odnieśc do polskich produktów Unitra z czasów Gierkowskich. Będąc młodym człowiekiem pracowałem w ogromnym zakładzie jako elektronik oraz akustyk. To były czasy gdzie bazowało sie na Wermonach ,...\nOgólny techniczny grypol 27 Lip 2014 22:53 Odpowiedzi: 161 Wyświetleń: 42072\nJakie Nagłośnienie do Domu mariuszkro 07 Maj 2013 13:58 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 2538\nDzięki za odpowiedź ;) Poszukuję wzmacniacza do 200zł na allegro moją uwagę zwrócił PW 9013. Radmora mam okazję tanio kupić (max. 150zł). Raczej jestem skłonny kupić polski wzmacniacz ze względu na prostotę budowy i łatwość ewentualnych napraw, ale jeśli polecisz mi coś zagranicznego również się nad...\nJakie Nagłośnienie do Domu polakk 21 Maj 2013 11:34 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 1797\nUnitra RWM 1505 - Przerywa prawy kanał\n, mam pytanie do czego on się odnosi co ma wskazywać?. Odnosi się jedynie do określenia składowej stałej na wyjściu wzmacniacza. O ile Autor mierzył bez sygnału oczywiście... ;) zniekształca dzwięk przy 70% tu też coś nowego opory albo są dobre albo mają przerwę Obawiam się, że Autor wydumał sobie...\nAudio Początkujący 398216 19 Cze 2013 10:23 Odpowiedzi: 10 Wyświetleń: 1863\nWitam miałem kiedyś taki wzmacniacz tez próbowałem sam nie dałem rady oddałem do naprawy chyba 4-5 razy i dałem sobie spokój z nim Jedynie co jest dobre to obudowa ładna nic po za tym. Radze się pozbyć tego sprzętu bo te wzmacniacze są bardzo delikatne jeśli chodzi o wzbudzanie się\nPoczątkujący Elektronicy adrian987654321 21 Wrz 2013 13:18 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1326\nUnitra PW 9013 Uszkodzone końcówki mocy\nWitam. Dostałem do naprawy wzmacniacz z uszkodzonymi końcówkami mocy. Wymieniłem tranzystory i rezystory emiterowe. Wzmacniacz uruchamiam na samych tranzystorach sterujących lecz nie startuje, nie załącza mi końcówek mocy. Nie mam już pojęcia gdzie szukać. Czy pomógł by mi ktoś w zdiagnozowaniu usterki...\nPoczątkujący Naprawy mildtonek418 26 Paź 2013 21:41 Odpowiedzi: 32 Wyświetleń: 4752\nWitaj.Zupełnie nie rozumiem co tutaj jest napisane?:)Naprawa tego wzmacniacza jest tak banalna że szkoda opisywać.Ale z racji na dosyć dziwne przechowywanie wzmacniacza zastanowiłbym się nad ewentualnym przebiciem podkładek pod tranzystorami mocy.Kabel zasilający nie może się palić , tam jest gdzieś...\nPoczątkujący Naprawy koko0 10 Gru 2013 17:08 Odpowiedzi: 21 Wyświetleń: 5001\nPrzy parze różnicowej być może pomyliłem gdyż na schemacie są odwrócone a we wzmacniaczu idą tak jak by normalnie, tzn na schemacie płaskimi częściami do środka a we wzmacniaczu stoją jak by 1 za 2 czyli płaska cześć jednego jest w stronę zaokrąglonej 2, i tak jest w 2 kanałach dlatego przy pomiarze...\nPoczątkujący Elektronicy Yankkes 23 Kwi 2014 14:59 Odpowiedzi: 282 Wyświetleń: 18999\nW tej wersji wzmacniacza stopnie napięciowe zasilane są na minusie z osobnego uzwojenia transformatora. To najbardziej porąbana wersja tego sprzętu z jaką miałem do czynienia. Najlepiej jest wziąć schemat od "normalnej" wersji tego wzmacniacza i odtworzyć wszystko tak jak być powinno. Czyli jak być...\nAudio Początkujący wkj 11 Wrz 2014 11:24 Odpowiedzi: 27 Wyświetleń: 12924\nNo pod tym względem, śmiem twierdzić że na równi. Zaś przy ewentualnych naprawach wymiana Darlingtona jest łatwiejsza i szybsza niż w układzie klasycznym.\nAudio Początkujący luis2222 02 Gru 2017 04:34 Odpowiedzi: 18 Wyświetleń: 2604\nTo normalne, potencjometry się zużywają, czasem wystarczy użyć preparatu do potencjometrów np Kontakt, albo wymienić cały ptencjometr, co problemem raczej nie jest i nie należy to do drogich napraw.\nJakie Nagłośnienie do Domu pawlik118 31 Maj 2015 20:07 Odpowiedzi: 14 Wyświetleń: 1464\nDrugi raz podejmujesz próbę namówienia nas na naprawę zdalną (przecież sam jako totalny dyletant nie jesteś w stanie nic zrobić) . Czy jeśli na coś zachorujesz także wysyłasz swoje zdjęcie do lekarza by poznać diagnozę co Ci dolega ?! Tylko serwis !\nPoczątkujący Elektronicy korrus666 28 Lip 2015 22:23 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1479\nUNITRA PW 3015 nie działa prawy kanał\nPosiadam wzmacniacz pw 3015, przed laty działał w miarę dobrze, tylko prawy kanał nieznacznie ciszej grał(albo tak mi się wydawało). Wtedy mały byłem i zrobiłem przypadkowo zwarcie na bd286 (T212). Ostatnio podjąłem się naprawy tego wzmacniacza. Wymieniłem wszystkie tranzystory końcowego wzmocnienia...\nPoczątkujący Naprawy mubott 31 Gru 2015 01:24 Odpowiedzi: 16 Wyświetleń: 1446\nPrzepraszam jednak szumi, tylko słychać przydźwięk z sieci. Dobrze zmierzę napięcie na tych tranzystorach. Patrząc po głowicy nie było przestrajane. PS. Radio kupiłem za 12zł z przeznaczeniem do naprawy, lub na części, ale widzę, że jest kompletne, więc pewnie da się uratować.\nAudio Początkujący seraf02 28 Mar 2016 10:40 Odpowiedzi: 45 Wyświetleń: 3468\nPoczątkujący Naprawy Luki1181 16 Sie 2016 20:48 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 576\nTranzystory w UNITRA WSH 110\nWitam. Przyszedł czas na naprawę kolejnego sprzętu w kolekcji a mianowicie chodzi o wzmacniacz WSH 110. Jeden kanał nie gra zupełnie, drugi gra cicho, myślę że gdzieś na 1/10 mocy. Wiem że wzmacniacz jest na tranzystorach Tesla KD502/2N3055, ale pytanie moje wynika z tego że nie potrafię dokładnie...\nPoczątkujący Naprawy szpakoland 08 Lis 2016 19:17 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 777\nUnitra Trawiata 311d - słabe basy, nie gra jeden kanał\nWzmacniacz ma prostą konstrukcję i jest raczej prosty w naprawie. Jakiś ten fachowiec mało dokładny skoro nie sprawdził na kolumnach głośnikowych. Też bym się podjął naprawy ale jestem z Łodzi więc sprawa wymagałaby przesyłki.\nPoczątkujący Naprawy kamiledi15 08 Kwi 2017 10:23 Odpowiedzi: 12 Wyświetleń: 657\nPoczątkujący Naprawy DIORADIO 03 Lip 2017 20:23 Odpowiedzi: 25 Wyświetleń: 987\nWitam. Posiadam wzmacniacz WS 503. Zauważyłem, iż jeden kanał grał ciszej i radiator tego kanału grzał się bardziej. Po zamianie płytek sterujących końcówkami zmienił się również kanał grający ciszej. Sprawdziłem prądy spoczynkowe (napięcie na jednym z rezystorów 0,47?) w grzejącej się końcówce był dużo...\nAudio Początkujący wkj 06 Lis 2017 05:46 Odpowiedzi: 14 Wyświetleń: 1095\nWszystko w środku wzmacniacza wygląda ok. są wszystkie płytki kable transformator itp. są kompletne Chciałbym naprawić wzmacniacz bez oddawania do serwisu. Wybacz Kolego, ale to naprawdę wymaga chociaż znajomości podstaw elektroniki... Podsyłam zdjęcie, które ułatwi nam naprawę. No i co? Ładne...\nPoczątkujący Naprawy pawel.wit 24 Cze 2018 09:16 Odpowiedzi: 14 Wyświetleń: 531\nStare kolumny UNITRA\nNo wiec... zaczne od tego ze beda staly w pokoju o wymiarach 5 x 3m wiec nie ma co przesadzac z moca! Uzywal bym ich do sluchania muzyki prosto z kompa, tak normalnie i tez do troche mocniejszego podkrecenia gdy nikogo nie ma w chacie! Bo tak to raczej sie musze ograniczac z glosnoscia :cry: Musze...\nTechnika Sceniczna i Studyjna Grabo 11 Gru 2005 19:36 Odpowiedzi: 34 Wyświetleń: 10492\nPoczątkujący Elektronicy inkognito09 28 Sty 2006 20:21 Odpowiedzi: 10 Wyświetleń: 2054\nUnitra Ws 311 lub 315 uszkodzony\nWiem co jest uszkodzone Tranzystory... Mam takie zamontowane BD138 BD137 BD135 i 2N6491, 2N6488. Czym je zastąpic czy kupic lepsze.... I jeszcze dwa nie wiem jak to sie nazywa jest taki drucik na tym owinięty koło tych tranzystorów. Bo jest takie upalone. Też to wymienic??? Zdjęcia wieczorem wstawie...\nPoczątkujący Elektronicy Krzysztof L. 16 Sty 2009 01:59 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 1480\nWitam Mam nadzieję, że ten temat nie zostanie usunięty ponieważ dalej nie wiem co się dzieje z moim audio. W moich kolumnach Unitra Tonsil ZGC-50-8-44 przestały grać głośniki basowe, w jednej i drugiej jednocześnie, stało się to na imprezie. Myślałem, że to wzmacniacz, ale inne głośniki działają normalnie....\nNagłośnienie Domowe telecaster1951 03 Lip 2012 20:51 Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 2637\nPoczątkujący Naprawy tomek1guz 29 Lut 2016 07:57 Odpowiedzi: 13 Wyświetleń: 888\nUnitra eltron 60 problem - Nieczyste dźwięk\nWitam Nabyłem stary sprzęt estradowy unitra eltron 60. Ogólnie dźwięk jest beznadziejny. Wymieniłem przewód który łączy telefon ze wzmacniaczem ale nadal trzeszczy. Kolumny pod innym sprzętem grają ale ich dźwięk pozostawia wiele do życzenia. Od czego powinno się zacząć naprawę. Dziękuję\nPoczątkujący Naprawy Zygaqra 04 Paź 2019 15:25 Odpowiedzi: 17 Wyświetleń: 174\nwszystkie tranzystory wyjściowe, prądu spoczynowego, rezystory wyjściowe są sprawne. Jeśli nie ma zadnej płytki sterującej, to napięcia na obu wyjściach wynosi 0V. Jeli np wsadzę płytkę prawego kanału to na wyjściu prawego jest -29, a lewego -1.3. Jak to możliwe ze kanały wpływają tak na siebie, niewiem. Proponuję...\nAudio Serwis tom1eczek 14 Lut 2007 15:06 Odpowiedzi: 24 Wyświetleń: 5871\nProblem z prawym kanalem w wzmacniaczu Palladium NSA-200.\nNajpierw naprawie ten jeden kanal, a p u zniej wszystko dokladnie pospr ad zam. Kolumny mam Unitra Tonsil 60wat 8oh m.W jednym z moich tematow dalem ich zdjeci a.D asz mi twoje gg? z tematu robi sie wielki czat.:) Masz troszkę racji, Kolego - temat był chyba niepotrzebnie założony. Kłopot masz nie...\nPoczątkujący Serwisanci Malas1984 28 Gru 2007 20:54 Odpowiedzi: 14 Wyświetleń: 1497\nAudio Początkujący Wojtek(KeFir) 04 Maj 2009 17:26 Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 3116\nWzmacniacz Emerson SA-35. Dziwne objawy i naprawa\nWitam. Emerson SA-35 (Unitra Fonica WS-403) jest to mieszanka Unitry WS-303 i WS-503 Problem polega na tym że jeżeli zwiększam sopran prawy kanał robi sie dużo głośniejszy od lewego (lewy kanał gra normalnie tak jak powinien ) A drugi problem to filtry 8kHz i 70Hz. Jeżeli włączę filtr 8kHz...\nAudio Początkujący shadow95sz 29 Gru 2009 23:08 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 2109\nElementy elektroniczne Bazar kajojzdw 24 Cze 2009 11:32 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 2550\nJakie Nagłośnienie do Domu docentore 21 Lut 2016 15:30 Odpowiedzi: 397 Wyświetleń: 272128\nEstrada Bazar tomekox 13 Kwi 2012 14:11 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 2759\nAudio Serwis CKsrv 23 Lis 2003 07:19 Odpowiedzi: 50 Wyświetleń: 10839\nMój drogi, sądząc po opisie Twoich czynności, które wykonałeś, lepiej zrobisz jak oddasz wzmacniacz fachowcowi. Widać, że poszła Ci koncówka mocy, a te "spiralki" to były rezystorki drutowe. Po pierwsze nie wiem co to były za głośniki. Po drugie gdy Ci poszły 2 bezpieczniki, po 1 wymianie trzeba było...\njak naprawić kanał w amplitunerze tosca 303(unitra)\nI ja potwierdzam teorie, ze wymiana po kolei nie jest najlepsza, reakcje lancuchowe rulez:D ale tak na powaznie, to mozna zrobic po czesci tak jak mowil kol janusz27, ale trochu inaczej:) w pierwszej kolejnosci odlutowac tranzystory koncowe, i wtedy mozna sprobowac wczesniejsze tranzystory wymieniac,...\nAudio Serwis Jon-X 28 Cze 2004 21:10 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 2086\nWitam! Jeżeli po drodze już nie ma więcej pojemności separujących, to jak najbardziej, wzmacniacz zostanie wysterowany napięciem stałym, co w konsekwencji odłoży się na głośniku, zakładając, że nie ma on takiego zabezpieczenia. Pozdrawiam ... I właśnie dlatego warto wymienić wszystkie te kondziołki,...\nAudio Serwis uncle__saddam 17 Sty 2005 10:20 Odpowiedzi: 30 Wyświetleń: 3575\nproblem z odnowa - Unitra AT-9100\nMyślę,że powinieneś jeszcze w tej sytuacji wymienić tranzystory na wejściu wzmacniacza mocy tam są po 2 na każdy kanał chyba bc337 czy coś takiego.Miałem taki sam problem,kiedy naprawę przepłaciłem głośnikiem-schajcował się.A najlepiej to za dużo inowacji nie wprowadzać,bo czasami tak sie kończy.\nAudio Serwis kionka7 27 Sty 2005 13:05 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 1428\nSprawdzalem. Jesli te polaczone bazy tranzystorow sa nieprzypadkowe to zwarc nie bylo, zamiast tego byla przerwana sciezka. Osoba dzieki pomocy ktorej naprawie wzmacniacz dostanie ok. 45 punktow, czyli tyle ile mam.\nAudio Serwis dinthalion 24 Lut 2005 19:21 Odpowiedzi: 14 Wyświetleń: 2006\nUnitra WS503 opinie i paramtery\nWitam Schemat WS503 jest na forum. Naprawa typowych uszkodzeń nie jest trudna ale potrzebna jest podstawowa wiedza o wzmacniaczach. Jak chcesz to poszukaj w moich postach albo zadaj konkretne pytanie- chetnie pomogę. Marek WS503\nAudio Serwis Gryzzly2 24 Lut 2005 22:55 Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 3144\nunitra pw9013 problem - nie ma nic na ten temat na forum ;)\njabym sie raczej przyjrzal końcówce tez miałem taki problem i po 3dniach koncówka padlai było co wymieniać lepiej sie pospiesz z naprawa bo póżniej bedzie ci to drożej kosztować a i podłącz miernik pod wyjście wzmacniacza i zobacz czy pojawia sie stałe napiecie\nAudio Serwis krzysiek 28 Maj 2005 19:23 Odpowiedzi: 20 Wyświetleń: 1611\nUnitra Stereo Amplituner R8040! POMOCY!\nOdłącz BD911 i 912 i sprawdż napięcie na wyjściu prawego kanału bez tych tranzystorów.Powinno być 0V.Jeżeli wzmacniacz jest uszkodzony napraw go najpierw napięciowo i dopiero na koniec podepnij BD911 i 912.Przelutuj wszystkie elementy, skoro płyta jest cała mógł puścić jakiś element i sprawdź czy masz...\nPoczątkujący Serwisanci JElo_masta 31 Maj 2005 12:57 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 981\nA moze by znalazła sie osoba ze szczecina ktora za niewielka kwote by podjela sie naprawy tego wzmacniacza bo ja za dobrym elektronikiem to nie jestem. Pozdrawiam\nAudio Serwis rafalbecht 15 Wrz 2005 09:08 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 1518\nJaki wzmacniacz kupić ??\nJuz od dawna mam problem z kupieniem jakiegoś dobrego sprzętu w niedrogiej cenie.Teraz mam taki mały pomysł ale nie wiem czy ona wogole jest realny.Zaraz postarams ie go przedstawic w jakiś normalny sposób.Mam w somu stary wzmacniacz firmy unitra (model : PW 8040) ogólnie nei wiem co sie z nim stalo...\nTechnika Sceniczna i Studyjna Cinekas 22 Wrz 2005 16:56 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 915\nTranzystory mocy są napewno dobrze przylutowane (zgodnie ze schematem). Nie trzeba ich odlutowywać ponieważ obydwa kanały działają dobrze na jednej płytce wyjmowalnej - tzn. gdy przekładam tę płytkę raz do jednego raz do drugiego kanału. Na drugiej płytce oba kanały działają źle - czyli ta płytka jest...\nAudio Serwis janusz27 01 Paź 2005 15:53 Odpowiedzi: 15 Wyświetleń: 3420\nUnitra WS432 - dziwne napięcie na wyjściu na lewym i prawym kanale\nsprawdził bym też czy na diodach zenera wkońcówce mocy jest na nich po 8,2v bo jak nie ma coś jest nie tak albo diody uszkodzone albo coś innego np tranzystory we wzmacniaczu rużnicowym cały problem w tym że na wyjściu masz stałe napięcie tam ma być 0v i uważaj przy naprawie bo spalisz głośniki niskotonowe...\nAudio Serwis dymek 03 Lis 2005 12:41 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 1284\nNie wiem, może miałem pecha, ale naprawiłem już sporo Radmorów 5412 i z każdym, dosłownie KAŻDYM w którym padł wzmacniacz mocy lub przedwzmacniacz, były takie problemy, że już miałem wielokrotnie ochotę stwierdzić: Nie biorę więcej do naprawy 5412! Nie mam zielonego pojęcia czemu to przypisać. Z żadnym...\nCo kupić Archiwum 8ghost7 31 Gru 2005 22:46 Odpowiedzi: 21 Wyświetleń: 3059\nPostaram się zmierzyć te napięcia... Nie daje mi spokoju jeszcze jedna sprawa,przysmażony kondensator(ogrzewa go ta część widoczna ne zdjęciu nie wiem jak sie to nazywa).Przetarłem to bo było prawie czarne. Czy to może mieć wpływ na działanie wzmacniacza, a może to normalne? Może wie ktoś ile...\nAudio Serwis dexter_86 13 Cze 2007 21:57 Odpowiedzi: 22 Wyświetleń: 5178\ndo drobny ciulacz... -który sprey będzie dobry???? Z tych ja używam KONTAKT PR , na ogół pomaga na TELPODY. Najmniejszy pojemnik(65ml) spokojnie wystarczy na conajmniej 3 polskie wzmacniacze (jeśli psikamy tak że aż się wylewa :D). Nawet jeśli nie pomoże w konkretnym przypadku (lub pomoże...\nAudio Serwis qujtek 12 Gru 2006 10:52 Odpowiedzi: 24 Wyświetleń: 3029\nWitam. Mam następujący problem otóż dostałem taki amplituner do naprawy i wystają z płyki wzmacniacza z otworów 24 i 25 dwa zielone przewody. Gdzie one mają być podłączone bo nigdzie nie widze śladu po nich. Prosze o pomoc Dodano po 31 Dodam jeszcze tylko że są to przewody które znajdują się...\nAudio Serwis plustek 22 Lut 2007 10:17 Odpowiedzi: 28 Wyświetleń: 3695\nWzmacniacz kupno - na co zwracać uwagę? Koszt wierzy Panasonic SA-AK22.\n... poniekąd prawda, np. UNITRA TOSCA 303 (2x ok. 15W SIN. przy całym paśmie) 7kg, mój wzmacniacz 2x40 W SIN. waży 12.5 kg!(ale to przez to że każdy kanał jest zasilany z innego transformatora), kolega miał raz do naprawy eltrona (chyba 2x300W SIN.) to tamten ważył ZALEDWIE 40kg!! a jeśli chodzi o ten...\nCo kupić Archiwum flytm 21 Kwi 2006 22:31 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 2458\nUnitra pw 8040. Gra tylko jeden kanał. Czy to tylko końcówka mocy?\nWitam wyjelem z szafki swoj stray wzmacniacz odpalam a tu tylko 1 kanal gra :( po przemysleniach dlugich przypomnialo mi sie jak to sie stalo ktos podpiol 4ohm glosnik pod 1 kanal :< i teraz pytanie czy to sama koncowka mocy poszla czy cos jeszcze :< i jakie moga byc koszta naprawy tego\nAudio Serwis marian1981.02 11 Maj 2006 17:04 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1563\nUnitra PW 8010 - Problemy i cena\nWitam.. Jestem kompletnym laikiem w dziedzinie audio. Spalił mi sie prawy kanał w PW 8010, a bardzo potrzebuje go na piatkowa impreze. Chcialbym go oddac do jakiegos servisu i do Was drodzy forumowicze mam pytanie ile moze kosztowac naprawa tego wzmacniacza.. wiem ze to pytanie moze byc glupie, bo...\nCo kupić Archiwum Illusion 29 Maj 2006 17:21 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 522\nUnitra PW 8010 Problemy i cena.\nElementy elektroniczne Bazar tttggg 31 Maj 2006 21:51 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 1095\nJuz czaję. Telewizor kolorowy "Jowisz" też jest lepszy niz jakis badziewny nowy Thomson czy Sony. O to chodziło? Istnieje kilka powodów, dla których można by tak stwierdzić - przede wszystkim ŻADEN współczesny Thomson ani Sony, nie będzie tak żywotny jak nasz Jowisz, którego ewentualne naprawy...\nAudio Serwis roman89 27 Gru 2006 14:55 Odpowiedzi: 50 Wyświetleń: 8237\nPoczątkujący Serwisanci marian1981.02 18 Lip 2006 23:36 Odpowiedzi: 28 Wyświetleń: 3373\nNapraw najpierw kanał który uszkodziłeś. Tak, te rady dotyczą uszkodzonego kanału. Prąd spoczynkowy mozna mierzyć mierząc spadek napięcia na rezystorach emiterowych (bez podł. głosnika). Prąd trzeba zmierzyć zaraz po uruchomieniu wstępnie, czy nie jest za duży. Potem dobrze jest ustawić nominalny i monitorować...\nPoczątkujący Serwisanci ArthurCC 02 Kwi 2007 21:22 Odpowiedzi: 96 Wyświetleń: 7887\nAmplituner Unitra AT 9001 Charczace kolumny\nja moze odpowiem tak... jezeli sie nieznasz oddaj sprzet do naprawy a jezeli choc troche kapujesz to sprobuj sam naprawic moze sie nauczysz. polecam wymiane tego co zaznaczyłem na zdjeciu+to co jest zjarana+tranzystory koncowki mocy, znajduja od doly plytki. ty samych juz nieznajdziesz ale dadza ci...\nAudio Serwis hefid 21 Sty 2007 18:29 Odpowiedzi: 15 Wyświetleń: 3126\nWitam Tak jak w temacie dostałem wzmacniacz do naprawy Unitra modelu nie znam ma ekłalizer elektronika podobna do PW 3015 posprawdzałem Sterujące tranzystory BD 139 , 140 , BDP 285 , BDP 286 , : Niby wszystko sprawne ! Objaw : Wzmacniacz pogra chwileczke po cichu i zaczyna głośnikiem (Mambraną...\nAudio Serwis arek10_1986 13 Wrz 2006 17:15 Odpowiedzi: 22 Wyświetleń: 1800\nWzmacniacz w miare dobrym stanie lecz dlugo nie uzywany pali bezpieczniki ma spiecie na koncuwce t509 nic wiecej nie moge o nim napisac bo nie mam pojecia jak gosamemu naprawic a naprawa w sklepie bedzie raczej kosztowna\nNagłośnienie Domowe swiderek125 20 Paź 2006 12:46 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1405\nProsze bardzo zaznaczyłem ci gdzie sa koncowki mocy i przedwzmacniacz te wzmacniacze diory sa proste do naprawy i dobrze ze chlopak zaczyna swoja przygode z elektronika od takich rzeczy jak zepsuje to nie szkoda :D a zreszta tego nie da sie zepsuc :D\nPoczątkujący Serwisanci Adam-T 27 Gru 2006 19:27 Odpowiedzi: 17 Wyświetleń: 3311\nZwarłeś wyjście wzmacniacza mocy do masy (zabójstwo). WSZYSTKIE tranzystory to:T504,T506,T508,T510,TT516,T518,T520,T... Czy tak? Uszkodzenie jest typowe, jednak naprawa wymaga pewnego doświadczenia. Sprawdź poprawność montażu, i izolacji tranzystorów mocy, upewnij się, czy nie zamieniłeś tranzystorów...\nPoczątkujący Serwisanci mkubol 04 Lut 2007 19:57 Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 1088\nAkurat zakup pary 2N6488/6491 to zaden problem bo do Tosci kupowalem po 2,50szt (czyli 5zl koncowka na kanal). Twoja metoda moze i ma zalete ale to nie wszystko ten wzmacniacz ma sporo popalonych oporow i od nich musze zaczac i sprawdzac pozostale czy maja odpowiednie wartosci. Pozniej pod sprawdzian...\nAudio Serwis marian1981.02 13 Lut 2007 17:58 Odpowiedzi: 99 Wyświetleń: 14484\nNie podłączaj głośników o impedancji 4 Ω! To prawie pewne uszkodzenie końcówek mocy. Nie bardzo rozumiem prośbę o podanie wartości elementów. Właściwie nie wyobrażam sobie naprawy bez schematu. Sprawdzić w układzie możesz tylko D11(na katodzie powinno być 8,2 V), oraz czy R141 nie ma przerwy(rzadki...\nAudio Początkujący chaka 23 Sty 2007 22:57 Odpowiedzi: 17 Wyświetleń: 2604\nMyślałeś o oddaniu tego wzmacniacza do serwisu? Żeby to naprawić trzeba miec trochę doświadczenia. Naprawa nie ograniczy się do wymiany tranzystrów końcowych, trzeba też sprawdzić inne elementy. Coś mi się wydaje, że masz NPN zamiast PNP i na odwrót.\nPoczątkujący Serwisanci marian1981.02 02 Mar 2007 15:01 Odpowiedzi: 18 Wyświetleń: 1497\nPoczątkujący Serwisanci Anonymous 20 Mar 2007 17:51 Odpowiedzi: 24 Wyświetleń: 1963\nZgadza Sie To Jest R538 (100 om) na schemacie nieszukałem bo nieposiadam sprawdzilem według drugiego wzmacniacza (ws 442). A co do napraw to zawsze wychodzi mi to co chce osiagnac i nigdy niemam problemów. Nad Radiatorem tez jest płytka , o ile mi wiadomo to jest jakis uklad antyzwarciowy i tam sa...\nPoczątkujący Serwisanci Majster_87 01 Maj 2007 11:43 Odpowiedzi: 10 Wyświetleń: 2807\nProblem Unitra B1\nWitam! Może to pomoże! Pozdrawiam . PRAWIDŁOWA KOLEJNOŚC POSTĘPOWANIA PRZY NAPRAWIE Lokalizacje należy zawsze dokonywać według następującej zasady: •\tbrak pojedynczego dźwięku przy istniejących dźwiękach obniżonych na oktawę – płytka kluczująca. •\tbrak dźwięków w oktawach –...\nAudio Serwis janek11389 23 Maj 2007 11:58 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 2180\nPoczątkujący Serwisanci renegat... 06 Lip 2007 12:19 Odpowiedzi: 75 Wyświetleń: 4651\naltusy 110 + unitra r8040 i zmiana na coś lepszego ;)\nsluchaj a tosca 303 bylaby dobra? bo akurat mam okazje ja miec za darmo(no prawie bo jest do naprawy ale i tak duzo to nie wyniesie) a co polecilbys mi z samych wzmacniaczy( jak bys mogl wybrac jakies modele z allegro bo tylko tam bym kupywal) takie do 150zl\nNagłośnienie Domowe dj_maty 31 Sie 2007 10:37 Odpowiedzi: 35 Wyświetleń: 2850\nunitra ws-303 potencjometr siły głosu pomocy!!\nWitam wszystkich. mam taki problem z wzmacniaczem, a właściwie z potencjometrem głośności. Otóż podczas próby wyjęcia go z obudowy i naprawy (usterka polegała na tym, że były źle przylutowane kable, przez co obojętnie na jakiej głośności kanał prawy grał normalnie a lewy cały czas pełną mocą, której...\nAudio Serwis DYZIO20000 29 Lip 2007 18:55 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 1254\nUnitra PW8010 - reanimacja (C.D)\nFacet ten temat ewidętnie nadaje się do zamkniecia. Tyle ile było już pisane na temat wzmacniaczy unitra oraz ich napraw to przyprawić może o zawrót głowy. Dalej uważam że go nie naprawisz choć byś bardzo chciał. Źle się do tego zabierasz to po pierwsze, a po drugie jak ty się chcesz "nauczyć" (twoje...\nAudio Serwis Malas1984 26 Gru 2007 23:30 Odpowiedzi: 106 Wyświetleń: 10042\nTeż prawda Lecz to wygląda na PA801 miałem takiego samego na stanie w naprawie i pisało Wzmacniacz stereo PA801 Unitra Fonica A fotek nie mam niestety bo to dawno było;(\nAudio Serwis DD13BB 09 Wrz 2007 17:31 Odpowiedzi: 71 Wyświetleń: 5136\nMostek unitra 3015 - jak to zrobić?\nNie trzeba nawet żadnego odwracacza fazy, tylko prawidłowe się wpięcie i pobranie sygnału z drugiego kanału. I co uzyskamy mono ok 30W/ na 16Ω obciążenia Lepiej sprzedać wzmacniacz i kupić coś mocniejszego, bo więcej wyda się na naprawę uszkodzonego PW3015 lub uszkodzonych głośników niskotonowych\nAudio Serwis Sivy1983 31 Mar 2015 13:06 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 1386\nWitam!!!! Dziękuję wszystkim za zainteresowanie moim postem, niestety kolega zrezygnował z naprawy tego wzmacniacza. Pozdrawiam wszystkich :D\nAudio Serwis Malas1984 11 Paź 2007 21:32 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 2151\nUnitra PW 8010 Końcówka mocy\nWitam Skoro nie wiesz nawet gdzie jest końcówka mocy, to odradzam branie się za naprawę tego wzmacniacza, mimo że to prosta konstrukcja to żeby go naprawić trzeba znać chociaż podstawy żeby określić usterkę. Pozdrawiam\nAudio Serwis Agencik15 05 Paź 2007 16:40 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1003\nUszkodzenie wzmacniacza mocy. Może to być zwarcie tranzystora mocy do radiatora, lub przebicie. Naprawy były bardzo często opisywane w tym dziale. Proszę dokonać pomiarów porównawczych omomierzem przy wyłączonym odbiorniku. Jeżeli niczego nie wykażą, można zaryzykować włączenie do sieci przy odłączonych...\nAudio Serwis Janusz U. 30 Gru 2007 13:55 Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 1972\nWitam. Dzisiaj rano włączyłem mojego AT9100 żeby trochę posłuchać muzyki ale zauważyłem że jeden kanał nie gra nawet na radiu więc zacząłem sprawdzać kabelki i w tym momencie jeden z nich mi dotknął obudowy wzmacniacza i poleciał dym. Na nim leżał cd więc nie zauważyłem co się paliło ale przez szparę...\nAudio Serwis arti13 12 Gru 2007 21:18 Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 2078\nTe tranzystory muszą być, bez nich nie uruchamiaj wzmaka bo możesz uszkodzić tranzystory mocy jak dasz trochę głośniej. Kiedyś gdzieś czytałem ze do wzmacniaczy dawali BF bo też dobrze pasowały parametrami do stabilizacji a były tańsze, obecnie tranzystory to groszowa sprawa wiec użyj BD. Miezyłes...\nAudio Serwis marian1981.02 21 Lut 2008 15:44 Odpowiedzi: 163 Wyświetleń: 42299\nWitam Wszystkie elementy wyglądają na sprawne. koncensatory ceramiczne nie mają zwarć, wartość pojemności w granicach normy i wylutowane sprawdzone miernikiem pojemności. Rezystory także mają prawidłową wartość - zgodnie ze schematem. przed naprawą okazało się, że jeden z emiterowych miał rez. 1M1....\nAudio Serwis autsajder 23 Sty 2008 21:39 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 1077\nSpalona końcówka mocy UNITRA AT9100\nOstatnio przez pomyłkę, nie wiedząc że wzmacniacz jest włączony, zetknąłem kabelki ze sobą + d - od tego momentu wiadomo ze jeden kanał nie gra. Chciałem się dowiedzieć, czy można to w jakiś sposób naprawić? i ile może kosztować naprawa w jakimś serwisie?\nAudio Serwis -bass- 21 Mar 2008 16:32 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 4954\nPrzeróbka Unitra ZRK AT9100\nWitam wszystkich forumowiczów. Właśnie przerobiłem Unitrę AT9100. Zamiast bc307 wstawiłem bc556, BC337 na bc546, bd139 i bd140 tez wymienione, bf457 na bf459, 2n6488 na bd249, 2n6491 na bd250, emiterowe zamiast 0,47Ω dałem 0,22Ω 5W, zmieniłem tez rezystory 220Ω i 68Ω na nowe. I teraz...\nPoczątkujący Serwisanci pawelr89 20 Lut 2008 16:55 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 1675\nUnitra ws 315 - uszkodzone kanały.\nWitaj Kolego. Na początku poradzę Tobie, abyś był ostrożny w podłączaniu kolumn do wzmacniacza, który nie jest w pełni sprawny; gdyż możesz uszkodzić głośniki - "paląc" w nich cewki! Lepiej jest na czas naprawy i pomiarów z testami obciążyc wyjścia rezystorami dużej mocy (min. 20W) o wartości około...\nPoczątkujący Serwisanci Tęcza 03 Mar 2008 07:20 Odpowiedzi: 10 Wyświetleń: 1532\nUnitra At9100 - problem z koncówka mocy\nKiedy spalone są końcówki mocy, to KONIECZNIE trzeba wymienić tez TRANZYSTORY STERUJĄCE, i ustawić właściwy PRĄD SPOCZYNKOWY. To są podstawowe zabiegi przy naprawie wzmacniaczy. Jeżeli wymienisz końcówki mocy, a nie wymienisz tranzystorów sterujących nimi, to spalisz każde jakie włożysz. A jeśli je wymienisz...\nPoczątkujący Serwisanci pietrass 01 Mar 2008 14:49 Odpowiedzi: 12 Wyświetleń: 1500\n... Zależało by mi bardziej na własnoręcznym doprowadzeniem sprzętu do stanu użytkowania, bowiem taka wkładka + igła przewyższa koszt zakupienia jakiegoś starego gramofonu na allegro :). W takim razie bierz się za naprawę przetwornika krystalicznego i powiadom o jej efektach. Ale zanim zaczniesz,...\nPoczątkujący Serwisanci Rysio4001 17 Mar 2008 14:19 Odpowiedzi: 11 Wyświetleń: 9012\nUnitra pw 8010 - zwiększenie mocy, podłączenie 4 kanałów\nWitam kupilem wzmacniacz unitry 8010 mowil mi ze to ma 4 kanaly :P zobaczylem ze tak ma 2 na kable i 2 na wtyki glosnikowe proste. Wczoraj sprawdzalem i dzialaja tylko 2 kanaly albo te na wtyki na glosnikowe proste albo na kable nie ma opcji 4 wlaczyc :/ i mam pytanie czy ktos by sie podjal takiej naprawy...\nInne Serwis Tadeusz13 29 Mar 2008 20:04 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 1609\nJeżeli naprawa , to moc tylko 2,35W bo tyle chyba posiada 4503 ???? Jestem początkujący ,ale czy przy naprawie bez zmiany koncepcji jaką można wyciągnąć moc na kanał ?? ?? moc = kontrola jeśli miało by to być naprawa to chcę wymienić też kondensatory coś w stylu 10 000 uf. jakie zastosować ,żeby pasowały?? nie...\nAudio Serwis muminez 14 Kwi 2008 23:42 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 3323\nUnitra Trawiata WS 301S\nTrzaski i szumy w jednym kanale.Uszkodzeniu uległy tranzystory wejściowego wzmacniacza róznicowego (T503, T504, T505, T506) BC-157 Na wszelki wypadek wymieniłem wszystkie 4. Koszt naprawy 4x0,30zł = 1,2zł\nAudio FAQ i Solucje _Damian_ 14 Gru 2005 20:49 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 1306\nwzmacniacz unitra naprawa konfiguracja gprst2 szyba piekarnika alternator motocyklowy kupię obudowe silniczek regulacji świateł stare radia strojenie cewka heterodyny instrukcji obsługi kenwood zasilanie konwertera multiswitch


Snow Bud nasiona marihuany, działanie, zdjęcia, uprawa, opinie - JakaFaza.pl\nOpis Snow Bud\nGórska odmiana stworzona w szwajcarskich Alpach po której można się spodziewać odporności na złe warunki atmosferyczne. Jest bardzo odporna na pleśń. Pachnie skunkowo, a smakuje korzennie. Rośnie dobrze outdoor i indoor, zakwitając w bagatela 90 dni. Wysokość wewnątrz - 120cm, na zewnątrz - 250cm. Plony wewnątrz 150g, a na zewnątrz 300g z krzaka. Zawiera 16-18% THC, które działa równo i mile na ciało oraz umysł.\n26x36,5x70/hps250W/Skunk#1/Snow Bud/uprawa bez nawoz\nKilogram Zbawienia (Easy Sativa,Ice Kush x Snow Bud,Durban x Passion,CindyTop,Early Special,CindyTo\nOut 2012 by Herb (Snow Bud, Durban Poison, Trance, WR)\nBlueberry and Snowbud - new grow - Dutch Passion - UK420\nPodobne odmiany: Big Bud, Big Bud XXL, Black Budha, Blueberry Bud, Buddha’s Sister, Snow Bud, Easy Bud Automatic, Hawaiian Snow, Laughing Buddha, Magic Bud, Northern Light x Big Bud, Orange Bud, Snow Fruit, Snow White, Starbud, Super Bud, White Widow x Big Bud, AUTO Bud, AUTO Speed Bud,\nSłowa kluczowe: Snow Bud Snow Bud nasiona Snow Bud auto Snow Bud x Snow Bud opinie Snow Bud nasiona marihuany Snow Bud nasiona konopi Snow Bud marihuana Snow Bud fotorelacja Snow Bud fotorelacja z uprawy Snow Bud forum Snow Bud weed Snow Bud dzialanie Snow Bud opis Snow Bud uprawa nasiona Snow Bud opis Snow Bud uprawa Snow Bud fotorelacja Snow Bud


Ripple Cold Wallet Polska - Najlepsze informacje o kryptowalutach\nStrona główna Uncategorized Ripple Cold Wallet Polska\nOperatorkultury 20 czerwca, 2021\t 20 czerwca, 2021 Uncategorized\nJedną z głównych rzeczy, o których warto pamiętać, myśląc o Top Cryptocurrency Poland, jest szeroki wachlarz dostępnych dla Ciebie ofert. Podczas gdy istnieje wiele banków i instytucji finansowych, istnieje Ripple Cold Wallet również wielu brokerów online, którzy będą z Tobą współpracować. Dzięki temu możesz handlować z dowolnego miejsca na świecie, ale przede wszystkim z laptopa lub telefonu komórkowego.\nPatrząc na Top Cryptocurrency Poland, chcesz wiedzieć, dokąd zmierzają Twoje Ripple Cold Wallet pieniądze. Pamiętaj, że jeśli zdecydujesz się na zakup polskich pieniędzy, płacisz za nie na jeden z trzech sposobów. Po pierwsze, kwota, którą płacisz, to rzeczywista gotówka, którą otrzymasz na swoje konto bankowe. Następnie broker przeliczy walutę na walutę lokalną i przeleje ją do Państwa banku.\nPodsumowując, teraz już wiesz, jak łatwo jest kupować i handlować w Top Cryptocurrencies Polska. Dodatkowo, dowiesz się, jak wybrać najlepsze waluty do inwestowania. Znalezienie odpowiednich możliwości inwestycyjnych jest jedną z najłatwiejszych rzeczy do zrobienia w życiu. Jeśli okaże się, że coś nie działa, to po prostu zmień swoje skupienie i spróbuj czegoś innego. Dla tysięcy ludzi na całym świecie ma to sens, ponieważ ich życie jest całkowicie uzależnione od ich pieniędzy. Więcej informacji można znaleźć pod następującym linkiem:Co może być warte Ripple.\nPoprzedni wpisGdzie mogę bezpiecznie kupić Echo Polska\nNastępny wpisWpłacanie pieniędzy w Bitcoinie Polska\nKup Ether Where Safe Polska\nBitcoin to dochód Polska\nCyprys Bitcoin Club Polska


Ever After High Blog: Pierwsza randka Dextera i Raven ♥\nKtoś nabył już zestaw z Raven i Dexterem za $49.99 i postanowił podzielić się kilkoma zdjęciami.\nLalki są zapakowane w pudełko typu drugiego (przyzwyczajcie się do takiego określenia). Z tyłu opakowania znajduje się ich wspólny art i reklama Kitty, Lizzie i Duchess. Same lalki średnio mi się podobają. Są takie... nijakie. Na przykład Dexter. Te buty są za jasne i do niczego nie pasują. Marynarka plus szorty, srsly? Raven wygląda całkiem fajnie, ale dałabym jej we włosy trochę więcej fioletu, ale te rajstopy...\nKrótki opis zestawu. "Dexter Charming i Raven Queen wybierają się na ich pierwszą wróżkową randkę! Mają nadzieję, że ten romantyczny wieczór będzie miał swoje własne Szczęśliwe Zakończenie". No bo weźcie tu przetłumaczcie 'charmedy'!\nPamiętniki - relacja Raven i Dextera.\nBardzo podoba mi się ten obrazek! Szczególnie profil Raven. Para wybrała się do kina na film "Spelless in Seapple".\nHehe, fani Dexter x Cupid, wiecie, o co chodzi. Prze-gra-liś-cie!\nźródła zdjęć: tumblr teatime with maddie, link do gifa\nAutor: seise apeter o 13:52\nAnonimowy 27 grudnia 2014 14:08\nOooo tak!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Dexter i Raven to idealna para!!! Zgadzam się z seise , PRZEGRALIŚCIE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!\nDorota Krawczyk 27 grudnia 2014 14:33\nHa ha jestem troszkę bardziej za Dexter i Cupid ale przez tego gifa nie mogę się złościć xD Brzuch mnie boli od śmiechu xD\nAnonimowy 27 grudnia 2014 14:48\nEj napisz o tych nowych seriach\nseise apeter 27 grudnia 2014 15:03\nAkurat byłam w trakcie. Tłumaczenie jednak trochę zajmuje.


Ellie Goulding i jej sposób na świetną sylwetkę - WP Kobieta\nEllie Goulding na okładce "Shape"\nPodbija listy przebojów i koncertuje na całym świecie. W listopadzie wydała swój trzeci album "Delirium" oraz wystąpiła jako jedna z gwiazd na pokazie Victoria’s Secret. Kariera muzyczna Ellie Goulding rozwija się prężnie. Tak aktywny tryb życia wymaga nienagannej diety i dobrej kondycji. W jaki sposób brytyjska wokalistka dba o swoją sylwetkę? O swoich niezawodnych metodach opowiedziała przy okazji wywiadu dla grudniowego wydania pisma "Shape".\n- Jeśli zyskujesz na sile, twoje ciało jest bardziej wymodelowane i znacznie szczuplejsze, więc działaj do momentu, kiedy starcza ci energii. Jestem zadowolona ze swojej figury. Nigdy nie chciałam być chuda. To nie moja bajka - powiedziała piosenkarka.\n- Uważam siebie za aspirującą wegankę. Jest to wyzwanie, ale jak najbardziej możliwe do zrealizowania. Musisz jeść i pić dużo zielonych produktów. Codziennie robię sobie zielony sok. Daję do niego takie składniki jak banany, awokado, szpinak, brokuły - cokolwiek znajdzie się pod ręką w mojej lodówce. Sałatka z frytkami z batatów to jedno z moich ulubionych dań. Jest perfekcyjna. Jem również dużo quinoa i orzechów, ale uwielbiam jeść chipsy. Obecnie to bardzo łatwe być weganem, bo sporo niezdrowego jedzenia zalicza się do produktów wegańskich - powiedziała w wywiadzie.\n- Po ćwiczeniach jestem w doskonałym nastroju. To bardzo mnie motywuje i wyciąga mnie z łóżka. Kiedy nie jestem w trasie, mój trener przychodzi do mojego domu kilka razy w tygodniu, idziemy na trening na świeże powietrze oraz robimy ćwiczenia siłowe - wyznała.\nRozmowie towarzyszy okładkowa sesja z udziałem Goulding. Zobaczcie, jak prezentuje się w niej artystka!


Rozwiązanie | abc-inwest.pl\nCzy odkrywamy co oferują nam oprawy 2881owe led?\nadmin 25 marca, 2022 czas, domu, koszt, rozwiązanie\nStosujemy różnorakiego rodzaju oświetlenie, które możemy zastosować w własnym domu, dlatego tak ważne jest to, byśmy uważnie zapoznali się z wszystkimi propozycjami.\nW jaki sposób ocieplić garaż, żeby można tam było mieć warsztat naprawczy?\nadmin 3 lutego, 2022 czas, kleje, rozwiązanie, temperatura, zakład\nJeśli zamierzamy prowadzić warsztat samochodowy, jest wiadome, że wymagamy do tego odpowiedniej przestrzeni. Aby posiadać taki zakład, należy zagospodarować właściwy garaż.\nCo warto wiedzieć o bateriach w domu?\nRufus 15 października, 2021 Budujemy dom dystrybutor, kuchnia, łazienki, opłata, projekty, rozwiązanie, sklep\nWiele osób kojarzy sformułowaie baterie do łazienki z jakimiś przyrządami, które wytwarzają energię elektryczną do gorącej wody. Jest to kompletna nieprawda. Możliwe, że jej myślą tak najczęściej jednostki, które dotąd nie urządzały łazienki.\nCzym jest stabilizacja podłoża, w jakich sytuacjach się ją przeprowadza.\nadmin 7 października, 2021 ceny, firmy budowlane, prace, rozwiązanie, zastosowanie\nprace budowlane są realizowane na gruntach o różnych parametrach. Dlatego też przed przystąpieniem do nich należy szczegółowo przebadać daną działkę, żeby wiedzieć, na co się potem nastawiać.\nJak dobrze przygotować się na przeprowadzenie remontu, z jakiego powodu należy czytać porady budowlane.\nadmin 22 sierpnia, 2020 finanse, mieszkanie, narzędzia, rozwiązanie\nRemont jest dosyć poważnym przedsięwzięciem, do jakiego warto się dobrze przygotować. I to zarówno pod kątem logistycznym, jak i finansowym, bo nie będzie chyba gorszej rzeczy, niż nie skończenie robót z powodu braku środków finansowych. W niektórych przypadkach remont potrwać nawet może parę tygodni, jeśli do wykonania przykładowo będzie łazienka lub kuchnia, a przez ten czas trzeba będzie mimo wszystko normalnie żyć.\nJak można się zabrać za meblowanie niewielkiego mieszkanka, zalety wynajęcia do tego architekta.\nadmin 26 lipca, 2020 części, plan, projekt, rozwiązanie\nUrządzając niewielkie mieszkanie będzie się miało dużo więcej kłopotów do rozwiązania, niż przy dużym. Przede wszystkim należy właściwie rozplanować układ wszystkich pomieszczeń, mając na uwadze całe potrzebne wyposażenie.\nDekorujemy wnętrze domu\nadmin 25 kwietnia, 2020 asortyment, firany, meble, metoda, rozwiązanie, salon, wystrój wnętrz\nWystrój wnętrz to niełatwe zajęcie. Od razu piszemy, że wpis ten jest przeznaczony dla mężczyzn, bo kobiety mają predyspozycje w urządzaniu wnętrz w genach. A mężczyźni, no cóż, duża część z nich narzeka na istne katusze, gdy staje przed nimi dobranie takich spraw, jak ładne firany do salonu albo odcień farby.\nW jaki sposób zaprojektować i wykonać bezpieczne a także funkcjonalne wejście na dach? Najczęściej wykorzystywane rodzaje wejść na dach.\nadmin 10 marca, 2020 blok, piec, rozwiązanie, sposób\nJeżeli posiadamy własny dom na pewno nie raz odwiedzał nas kominiarz. Przegląd kominiarski przeprowadzany jest co jakiś czas, ważne jest wiec wykonanie odpowiedniego oraz bezpiecznego wejścia na dach.\nZależnie od tego jakiego rodzaju posiadamy dach takie będzie wejście na niego.\nRozwój techniki bywa widoczny w każdej jednej branży w takim samym szybkim tempie\nadmin 7 grudnia, 2019 domu, miejsce, moc, rozwiązanie, sposób\nSami ludzie wymagają coraz bardziej nowszych wyjść, ponieważ także pragniemy iść z duchem czasu i mody oraz otaczać się w większym stopniu nowoczesnymi sprzętami.


Dodany dnia 21.04.2021 15:51\nPrzys³ucha³am siê dzisiaj rozmowie kole¿anek na temat tej diety i zaciekawi³o mnie to. Potem wda³am siê z nimi w rozmowê i dowiedzia³am siê niemal wszystkiego co piszê Mikasa i Paula. W skrócie napiszê, ¿e ostatecznie postanowi³am spróbowaæ i¶æ w kierunku tej diety, nie jako¶ restrykcyjnie, ale staraj±c siê zachowaæ g³ówne za³o¿enia. Dlaczego? Od¿ywiam siê normalnie, w sensie jem wszystko co mi smakuje. W pracy jest to g³ównie chleb, bu³ki i ciasta lub rogaliki. Po zjedzeniu posi³ku, po krótkim czasie mam tzw. zjazd energetyczny. Mog³abym zasn±æ na siedz±co i to nagle. Wracam z pracy idê spaæ. Do tego mam wzdêcia i np. po zjedzeniu nawet dwóch kromek chleba czujê siê jakbym wa¿y³a sto kilo (a wa¿ê 58). Mój brzuch jest momentalnie napuchniête. Mam zamiar sprawdziæ, czy dieta Keto sprawi, ¿e znikn± te dolegliwo¶ci lub siê zmniejsz±. Trzymajcie kciuki\nDodany dnia 21.04.2021 16:17\nOoo, super! Trzymam i pisz, jak idzie. Powtórzê, nie s³ysza³am jeszcze nigdy, ¿eby kto¶ czu³ siê gorzej od niejedzenia zbó¿ A je¿eli po ich jedzeniu masz takie objawy jak mówisz, to ewidentnie Ci nie s³u¿±. Jakby¶ mia³a jakie¶ pytania lub szuka³a pomys³ów, to wal ¶mia³o!\nDodany dnia 21.04.2021 22:19\nDziêki Na ten moment najbardziej mnie zastanawia kwestia suplementacji, mo¿e bêdziesz w stanie mnie nakierowaæ? Kole¿anka wymieni³a mi, co musia³a dodatkowo za¿ywaæ bêd±c na diecie Keto, a by³y to: witamina C, tran, witaminy z grupy B, witamina D z K, wapno i probiotyki... mog³am co¶ pomin±æ. Czyta³am, ¿e suplementacja jest dlatego, ¿e na Keto nie je siê warzyw i owoców. Osobi¶cie nie mam zamiaru rezygnowaæ z warzyw, do potraw i sa³atek chce dodawaæ paprykê, pomidory, cukiniê, sa³atê. Bêdê te¿ je¶æ orzechy i s³onecznik oraz oleje. Wiêc wydaje mi siê, ¿e nie potrzeba mi kupowaæ witaminy C, B i tranu...ten probiotyk te¿ nie rozumiem po co? Czy mogê zrezygnowaæ z tych witamin dodatkowych, czy powinnam nie jednak braæ aby nie zrobiæ sobie krzywdy t± diet±?\nDodany dnia 22.04.2021 10:16\nOstatnio zainteresowa³am siê Keto i chcia³am nawet spróbowaæ, ale napisa³am do Paoli, która mi podrzuci³a bardzo fajnego bloga i trochê jeszcze innych rzeczy i po przeczytaniu tego wszystkiego uzna³am, ¿e to jednak nie dla mnie. Za du¿o jest tam w kontek¶cie warzyw i miês rzeczy, które powinnam je¶æ, a nie bardzo lubiê i za ma³o takich, które kocham, ale nale¿y je ograniczaæ. Wiêc uzna³am, ¿e nie bêdê siê katowa³a.\nJednak¿e zaczê³am ograniczaæ wêglowodany, a szczególnie gluten, bo ju¿ dawno zaczê³am go ograniczaæ i czujê siê o wiele lepiej jedz±c produkty bezglutenowe, a teraz ca³kiem go wyeliminowa³am.\nCieszê siê jednak, ¿e zainteresowa³am siê tematem bo ju¿ na etapie researchu wiem, ¿e to nie dla mnie\n, ¿e na Keto nie je siê warzyw i owoców. Osobi¶cie nie mam zamiaru rezygnowaæ z warzyw, do potraw i sa³atek chce dodawaæ paprykê, pomidory, cukiniê, sa³atê.\nnie wiem czy to skrót my¶lowy, ale z tego co czyta³am warzywa s± jak najbardziej ok, ale nie wszystkie. Niech siê wypowiedz± ekspertki, ale z mojej wiedzy zielone warzywa rosn±ce nad ziemi± s± jak najbardziej wskazane. S± te¿ wybrane owoce, które mo¿na je¶æ.\nWiem, ¿e du¿o osób jest zadowolonych z tej diety i super, ale ja ju¿ wiem, ¿e odpuszczê sobie próbowanie.\nDodany dnia 22.04.2021 10:27\nO Jezu, Klaudia, jakie bzdury Ci kole¿anka nagada³a\nJestem zdania, ¿e je¿eli domy¶lnie musisz suplementowaæ dietê, to to nie jest dobra dieta. Wszystkie sk³adniki, o których mówisz, obecne s± w miêsie, jajkach, rybach, nabiale (je¶li tolerujesz) i warzywach. Owoce s± skrajnie przereklamowane je¿eli chodzi o warto¶ci od¿ywcze. Du¿o wiêcej lepiej przyswajalnych witamin jest w podrobach na przyk³ad. Przy ograniczonej poda¿y cukru spada te¿ zapotrzebowanie na witaminê C, ale znajdziesz jej mnóstwo np. w papryce.\nTo nieprawda, ¿e na keto nie je siê warzyw, mo¿na ich je¶æ bardzo du¿o, po prostu nie wszystkie.\nPamiêtaj, ¿eby nie przesadziæ z tymi orzechami, bo one bywaj± zdradliwe na pocz±tku, ale w umiarkowanych ilo¶ciach jak najbardziej ok. Co do oleju, to najlepiej wyrzuciæ wszystkie oleje nasienne. Oliwa z oliwek najlepiej na zimno lub na ma³e temperatury, a do gotowania smalec/mas³o klarowane/olej kokosowy (jest kontrowersyjny, ale ja go nie u¿ywam, wiêc siê nie wczytywa³am i nie mam zdania za bardzo).\nJa z "suplementów" pijê tran, ale to g³ównie u³atwienie, a nie konieczno¶æ. Po prostu nie przepadam za rybami i podrobami, a tran daje te warto¶ci od¿ywcze, wiêc dla mnie to taka bezbolesna droga na skróty.\npóki bêdziesz czu³a siê dobrze, to nie potrzebujesz suplementów, a wiêkszo¶æ braków mo¿na zape³niæ warto¶ciowym pokarmem, a nie tabletkami\nJestem zdania, ¿e sama eliminacja zbó¿ to potê¿ny krok w stronê zdrowia i dobry wybór, ja te¿ zaczê³am tylko od tego, bo nie planowa³am wcale keto na pocz±tku.


Fotoblog eshy w Photoblog.pl\nsex, drugs & caren.\nNie mam siły pisać, nie mam weny. Brakuje mi oddechu, duszę się. Przeklęte zapalenie płuc. Siedzę otulona w koc i sączę gorącą herbatę z miodem. To dziwne uczucie kiedy nie możesz wypowiedzieć ani jednego słowa, chociaż chciałabyś powiedzieć ich tysiące. Wszystkie kierowałabym do Ciebie tak, jak to zwykle robię.\nPotrzebuję odrobinę zmian, już za 4 dni wrócę do swoich ukochanych biolchemistów i już za 4 dni zacznę walkę z czasem. Obiecuję, że wygram. Obiecuję, że sobie poradzę. Choć spoglądając na to z perspektywy czasu szczerze się przyznaję, że pod koniec czerwca, chodziłam bez żadnych skrupułów po mojej śiwętej chemii i biologii. Fizyka bezpiecznie odpoczywała na półce, a sterty notatek walały się z kąta w kąt.\nTo jest dobry czas. Może z grzecznej, ułożonej i cichej blondynki stanę się ostrą czerwonowłosą wredotą. Nie..jednak nie. To nie dla mnie. A więc rezygnuję ze wszystkiego. Nie mam siły, palce zaczynają protestować, uderzając o kolejne litery na klawiaturze. Gardło już dawno poddało się w walce, a głowa? Głowa jeszcze broni swojego frontu. Dajmy trochę czasu, wyzdrowieję a więcej napiszę później, mam taką możliwość.\nPrześpię się i będzie lepiej, oby. Ty zapewne zadzwonisz a ja będę milczała. Damy radę, przetrwamy albo i nie.\nDzień dobry. Dobranoc.


Eucerin Atopicontrol balsam 400 ml | apteka internetowa apo-discounter.pl\nStrona główna > Kosmetyki, Dermokosmetyki > Ciało > Skóra atopowa > Eucerin Atopicontrol balsam\nNr art.: 15581586\nCena podstawowa: zł 229,97/1 l\nEucerin Atopicontrol balsam (Opakowanie: 400 ml) to balsam do codziennej pielęgnacji suchej, podrażnionej i swędzącej skóry. Natychmiast łagodzi zaczerwienienie i podrażnienie, zapewnia intensywne nawilżenie. Nadaje się do stosowania przy cerze atopowej, także u dzieci i niemowląt od 3. miesiąca życia.\nEucerin Atopicontrol balsam (Opakowanie: 400 ml) zawiera połączenie kwasów tłuszczowych omega-6, naturalnego oleju z nasion wiesiołka, oleju z pestek winogron i Licochalcone A, które regenerują skórę, wzmacniają jej naturalną barierę ochronną i uelastyczniają. Zapewnia skórze intensywne nawilżenie oraz zmniejsza szorstkość, uczucie ściągnięcia i swędzenia skóry przy neurodermii.\nEucerin Atopicontrol balsam (Opakowanie: 400 ml) nadaje się do pielęgnacji przy ostrych stanach chorobowych skóry, jak i zapobiegawczo przed ich nawrotami. Poprawiają samopoczucie i jakość życia osób dotkniętych zapaleniem tkanki. Zmniejsza wrażliwość na działanie czynników środowiskowych. Balsam ma lekką, przyjemną konsystencję, łatwo się rozprowadza i nie pozostawia tłustych plam.\nSkład: Aqua, Glycerin, Butyrospermum Parkii Butter, Octyldodecanol, Caprylic/Capric Triglyceride, Vitis Vinifera Seed Oil, Behenyl Alcohol, Distarch Phosphate, Glyceryl Stearate SE, Oenothera Biennis Oil, Glycyrrhiza Inflata Root Extract, Ceramide NP, Tocopherol, Sodium PCA, Glycine, Arginine HCL, Decylene Glycol, Polyglyceryl-3 Methylglucose Distearate, Carbomer, Citric Acid, Ethylhexylglycerin, Sodium Cetearyl Sulfate, Caprylyl Glycol, Sodium Hydroxide, Ascorbyl Palmitate, Trisodium EDTA, Phenoxyethanol, Sodium Benzoate\nKrem nakładać na ciało i twarz 1-2 razy dziennie lub w zależności od potrzeb.\nPrzechowywać w suchym i chłodnym miejscu, niedostępnym dla dzieci.Eucerin Atopicontrol balsam (Opakowanie: 400 ml) możecie kupić na stronie apteki internetowej www.apodiscounter.pl.


Radio ESKA zdejmuje singiel Guovy z powodu skarg słuchaczy | GlamRap.pl\nRadio ESKA zdejmuje singiel Guovy z powodu skarg słuchaczy\n– Idźcie k***a spać, a nie na psy dzwonicie – komentuje raperka.\nW sierpniu Guova opublikowała nowy wakacyjny singiel „Grube koleżanki”. W niecałe trzy tygodnie odnotował on ponad 200 tysięcy odsłon. Trafił również na playlistę Radia ESKA. Po wielu skargach słuchaczy utwór został jednak zdjęty z anteny.\n– Mam złą wiadomość. „Grube koleżanki” znikają z anteny radia ESKA ze względu na wyśmiewanie osób otyłych. Było bardzo dużo skarg na ten utwór i w związku z tym została podjęta decyzja o zdjęciu go z anteny – poinformowała raperka na Instagramie. – Najpierw blokował mnie YouTube, teraz blokują mnie grubi ludzie w radiu, ale nie martwcie się, tutaj nas nie ocenzurują, więc czekam na wasze filmiki, jak słuchacie „Grubych koleżanek” – dodaje.\nArtystka wystosowała też dosadny komunikat dla wszystkich, którzy skarżą się na jej nowy singiel. – A wy, grube koleżanki, idźcie k***a spać, a nie na psy dzwonicie – powiedziała.\nPost udostępniony przez jestem kotem🤙🏻 (@gguova) Sie 20, 2018 o 6:58 PDT\nFani Guovy też są niezadowoleni z utworu\nNa fanpage’u lubelskiej raperki także możemy znaleźć komentarze, które nie są przychylne „Grubym koleżankom”. – Uważam, że ktoś ma prawo poczuć się z tym źle, jest wiele osób które są otyłe bo są chore i niekoniecznie chcą słuchać „Grube koleżanki”. Tobie jest łatwiej, bo nie masz z tym problemu, żeby było sprawiedliwie nagraj coś o chudych koleżankach będą się skarżyć że promujesz anoreksję – napisała jedna ze słuchaczek. Guova odpowiedziała na ten wpis: – Byłam gruba i dlatego nagrałam ten numer. Po 2 miesiącach wyglądam jak pier***a Taylor Swift w najlepszym czasie więc naprawdę, c’mon.\nPoniżej przypominamy ten kawałek oraz kulisy powstania teledysku.\njazda z tłustymi leniwymi kurwami, jebane ulańce wyglądają tak na własne życzenie\njeśli ktoś oprócz koleżanek artystki poczuł się urażony to wg mnie tylko przez własne kompleksy. kawałek fajny, szkoda że już nie usłyszymy go w radiu zdecydowanie milszy dla uch niż candy na esce 50 razy dziennie\nco ty pierdolisz bezgusciu ? to jest fajne ? dziwi mnie ze w ogole to puscili na esce, a reakcja tego cwoka ze wsi tylko utwierdza w przekonaniu ze to tepy cwok ze wsi, usuneli jej kawalek to faka pokazuje, moze kurwo rzeczywiscie obrazasz grubych ludzi ? nie pomyslalas nad tym ? no raczej, przeciez ty nie myslisz. czekam na kawalek ‚moje kolezanki mnie hejtuja na glamrapie i maja padaczke’\nPoza ludźmi grubymi od cukrzycy to dobrze że obraża, bo otyłość sama w sobie jest nienormalna. Jak ktoś ma najebie w bani to chuj z tym czy będzie po tym płakał…\nJezeli tak uwazasz to jechac tez z kazdym grubym parchem nie no nie pojedzie bo wtedy nie istniala by wtedy wlasnie ty bys powiedzial ze jest nie normalna.\nI prawilnie powtarzam dojechac kazdego kto dzwoni na psy\nTylko padaczka tylko sentino germański wioślarz zwieraczożerca\nGłofa, pokażesz w końcu te cycki?\nPo redukcji masy pewnie wyglądają jak siaty na zakupy, ale pobrechtał bym.\nPoziom zenady z każdym refrenem wypierdala coraz wyżej\nmysli ze jest fajna a jest zenujaca, typowa atencja po tym jak ja rzucil facet\nReply to kolezak\nRaczej ona rzuciła jego 🙂\nTak to wyglada heh\nNajlepiej kurwa wysmiac kogoś. To takie nowoczesne…dobrze Ci suko.Jakbyś nagrała tępe koleżanki to by smigalo do dzisiaj …głupota nie boli więc nic by ci się nie stało. Urwał się cycek i nie będzie hajsu…taki chujowy rap…nie dziwię się że nie chca go grać w radiu\nDlaczego chcesz oczerniać ludzi mniej mądrych od innych? Tych cech nie idzie zmienić.\nOtyłe kobiety mają problem, ale z samodyscypliną i lenistwem. Najgorsze jest to, że bycie „plus size” jest promowane w tych czasach.\nTrzeba być dosadnym – jebać ulańców.\nWeź się za siebie i przestań zgrywać pokrzywdzoną…\nBycie plus size jest modne? Dziewczyno drogą nie zgodzę się. Dzisiaj wszystko jest fit eko silka chodakowska jogging…dziewczyny na mieście są ładne itd..Ale dla mnie za chude. Uwierzcie kobitki: takie bycie fit nie do końca podoba się większości facetom…musi być trochę uda i żebra a nie żeberka. Dziewczyny grube są niekiedy nie z swojej winy tylko np hormonów.\nŻe skrajności w skrajność to też chujowo\nProgramy w telewizji typu ‚Super modelka plus size’, sklepy poszerzające asortyment o ubrania typu ‚plus size’, pisma artykuły, wszelaka prasa itd. – to jest promocja – a otyłość jest chorobą XXI. Wszyscy próbują wmówić kobietom, że takie również mogą być piękne w imię poprawności. Nadwaga nie niesie z sobą absolutnie niczego dobrego, od walorów estetycznych po samo zdrowie. Temat nie dotyczy anoreksji czyt. kościotrupów, bo to inna bajka i inny problem.\nMuzycznie średnio mi siada sam utwór, ale temat oryginalny. Pomimo, że prześmiewczy to ważny. Może chociaż jedna gruba koleżanka ruszy dupkę na rower. Na pewno będzie się z tym czuła lepiej a niżeli gorzej.\nOdb, ale ty jeste pedałem i pewnie razem z Tauem chodzisz na zakrystię\nwg mnie to wcale nie obrazalo grubych osob tylko po prostu sciagneli kawalek bo byl marny i nic fajnego nie wnosil a glowa teraz siedzi i nabija fejm na tym ze cos sie dzieje, wazne zeby gadali nawet jak wyszlo chujowo i to nie byl rap\nRuchable ta guova jest\nco za żałosne babsko, wyżej sra niż dupe ma\nkierwa jakie to słabe. nie wiem kto tego słucha? kozy takie jak ona na wsi? (nie obrażając nikogo ze wsi). zachowanie typowej patoli, która myśli, że jest niewiadomo kim, a w rzeczywistości jest nic nie warta. parch obleśny!! tfu!\nTo teraz idz wiesniaro do ckmu albo playboya rozbierz sie wyzal sie troche zrob z siebie poszkodowana i kolejna celebrytka, pierdole Cie szmato tak bardzo mocno nagraj teraz kawalek o swoich starych jak ich na figlach przylapalas bo twoj wiejski mozg nie ogarnie nic mocniejszego albo wyrymuj jak za dzieciaka na sianku pol wiochy Cie dociskalo tfuuu uff jebac ta patologie wiocha zawsze chce byc miastowa i tak sie to zwykle konczy . Musisz koniecznie teraz dac dupy do gazety jakiesj to jedyna szansa dla ciebie zeby cos jeszcze w tym wiesnarowatym zycuiu osiagnac!!\nJebac szmate bedzie jeszcze wiesniara palca pokazywac szczerze chce byc w huj miastowa a jest idiotka po prostu grube kolezanki to niech nawinie o sobie kawalek pt. Prostackie wiesniary ze wsi\nWies nigdy nie wyjdzie z ludzi.\nchcialo sie zostac influencerka a zostalo sie debilem\nNUMER SŁABY JAK CHUJ, BARDZIEJ POP. ALE FAKT, JEBAĆ ULAŃCÓW, CO SĄ ULANI Z JEBANEGO LENISTWA I BRAKU UMIARKOWANIA W JEDZENIU, KURWA, JEŚLI KTOŚ JEST GRUBASEM NIECH SIĘ Z TYM POGODZI I UMIE Z TEGO ŚMIAĆ ALBO WYPIERDALA NA SIŁOWNIĘ I DO DIETETYKA\nBrzydkie, głupie dziewuszysko udające raperkę obraziło się, bo zdjęli z anteny hujowy kawałek. Guova jesteś półguova, ewentualnie guano-va.\nhttp://www.cgm.pl/news/radio-eska-odpowiada-guovie/ Juz zdemaskowali tą attention whore\nNic dziwnego, że słuchacze się skarżyli. Przecież to jest asłuchalne jak cała jej twórczość.\nWyrucham Cię w guove za te teksty o grubych. Moja sperma ma oczka jak rosół. Szamaj tłustą spierdoline.\nZachowujecie się jakby na esce kiedy kolowiek lecial dobry rap po 2005\nGłowa pokaż cycki zarobisz więcej\nWIADOMO ŻE RADIA SŁUCHAJĄ GŁÓWNIE GRUBI LUDZIE\nGALIK WRÓCIŁ KURWO GM2L\nta wiesniara z pgeru to gdzies z bialorusi jest kurwa a nie z lublina , obys spuchla i nie miescila sie w te szmaty do podlogi\nA Ty zamknij ryj pedale bo jej nic z wyglądu nie brakuje . I gdyby nie jej muzyka której nie lubię oraz te fochy uznalbym ja za fajno dziolcha\nPrzecie to jest zwykłe kurwisko, chorągiewka. Teraz robi wokół siebie szum żeby choć raz w życiu ktoś o niej usłyszał. Zwykła torba\njak to jest kurwo ze rozpoznajesz kto jest pedałem po wpisach ty nedzna polska szumowino, nic kurwo o jej wygladzie nie pisalem, wskocz pod trawaj albo jakis pociag\ndobrze, dobrze, taa prawda grube laski dyskryminuja chude!!! #metoo\nona pojawia sie na sciankach bo pracuje w pudlu\nRED QUEEN – Niby jesteś, ale nie ma Cię …..\nRED QUEEN – Niby jesteś, ale nie ma Cię ……….\nRED QUEEN – Niby jesteś, ale nie ma Cię ………\nRED QUEEN – Niby jesteś, ale nie ma Cię ……..\nRED QUEEN – Niby jesteś, ale nie ma Cię ……………..\nRED QUEEN – Niby jesteś, ale nie ma Cię ………………..\nRED QUEEN – Niby jesteś, ale nie ma Cię ………………\nRED QUEEN – Niby jesteś, ale nie ma Cię ………………….\nstanie na palcach na wszystkich relacjach i zdjecia z milionem filtrow to nie schudniecie 😀\nw guove to ja celuje ulanym kurwom elo\nJakaś locha się zjebała\ngrube koleżanki zjedzone\nTY KURWO JEBANA CHUJ CI W DUPE SZMATO\n>wyglądam jak pier***a Taylor Swift\nNo chyba kurwa nie, paszczurze ohydny\nAczkolwiek za wyśmiewanie grubasów masz małego plusa\nŚwietny kawałek świetna Guova 🙂 jest najlepsza mega ładna pozytwna cudowna 🙂 . Eska to debile 😛 tyle\nFAKT #19: GUOVA MA NIEZŁY BUFET\nGrube lochy na bieżnię wypierdalać a nie decydować kto o czym może rapować!\nMoje zdanie to takie ze kobiety ktore sa pelne czyli wiecej cialka maja jak kazda przecetna kobieta powinny byc dumne i dbac o siebie!\nIstnieja mezczyzni ktorzy to doceniaja i lubia!kobiety z wieksza waga moga podkreslic kobiece walory a te ktore staraja sie osiagnac cel w stylu modelki to po prostu jest sdla wieksOsci facwtow ochydne i nudne…takze trzymajcie glowe wysoko i dbajcie o siebie to wystarczy:)


pełen nadziei - na forum Gazeta.pl\nForum pełen nadziei\nmarzec pełen nadziei :)(27)\nJa już wiem, ze w lutym na pewno się nie udało, wiec zapraszam Was na marcowe starania. Jestem po 5 cyklach z clo... niektóre bez efektów, niestety... 9.03 wybieram się do specjalisty i jestem pełna nadziei!! Trzymam za Was kciuki i mam nadzieję, ze niedługo spotkamy się na innym forum !!!! Pozdrawiam!!!!\nIPN należy zostawić w spokoju (12)\nDlaczego? Bo jestem pełen nadziei, że za jakiś czas będzie obrabiał teczki osób kolaborujących z Watykanem.\nUrodziny Nikiszowca pełne nadziei(4)\nmam nadzieje ze władze miasta nie ugną się pod naporem gw i nie dadzą innym przedstawicielom medialnym przykładu jak można wpływać na władze by robić coś we własnym interesie, a walka o wpisanie do rejestru? zawsze jest ktoś przegrany i wygrany wiec to można zawsze powiedzieć by zadowolić opinie lub gazetę by nie chodziła i męczyła. a gw, cóż, papier wytrzyma wszystko byle by ludzie kupowali.\nSrodowiska LGBT po spotkaniu z Ireną lipowicz(4)\nwięcej niż zadowolone. Rozmowa na temat praw mniejszości seksualnych nie tylko przebiegła w bardzo miłej atmosferze, ale i była konkretna. Pani Rzecznik obiecała, że w niektóre sprawy związane z łamaniem praw człowieka zaangażuje się osobiście. Wyznaczyła terminy kolejnych spotkań, ma zamiar monitorować działania policji i prokuratury. Poza tym przeprosiła za swoje niektóre niezbyt mądre wypowiedzi twierdxząc, ze człowiek uczy się całe życie. Obydwie strony wyszły ze spotkania pełne nad...\nZlot gwiazd Górnika. Zabrze pełne nadziei(20)\nniGdy NIE SPADNIE choć jest na dnie.!!My mamy Allianz i wiernych kibców.A sąsiedzi maja 'człowieka roku Polskich solarii" i niedzielnych piknikowych maróderów.\nAutor: Gość portalu: zabol\nWITAM WAS... Hmmm, musze sie wygadac, choc chyba nie powinnam!!! 16.08 miała byc @, nie było!!!Niediela 20.08 - dość ostry stan zapalny pochwy, robię test - wynik pozytywny, druga kresecka nieco słabsza, robimy drugi teścik, też pozytywny. A wcześniej preziębienie!!!!!Diś 21.08 byłam u gina, i nie dobrze tym zapaleniem, trochę mnie postraszył, przepisał duphaston, natamycyna.Usg dopiero zrobi 31.08, więc siedze i myslę, i czekam!!!!!Myślę sobie tak, że to po prostu pech, czekałam...\nPiotr Żyto: Jestem pełen nadziei(9)\nMa pan panie Żyto gwarantowany doping-Częstochowa jest przecież biało-zielona!!!Wszyscy na olsztynską w niedzielę,pokazmy się z najlepszej kibicowskiej strony!!!!Dumni po zwyciestwie,wierni po porazce-ultras Ckm Włókniarz.\nAutor: Gość portalu: domel\nŻyczę Wszystkim wesołych Świąt Bożego Narodzenia i szczęśliwego, pełnego nadziei i sukcesów Nowego 2008 Roku.\nAle się pastwicie.(10)\nKoleś przegrał, bo pół narodu go nie lubi. Ale drugie pół go lubi. Te drugie pół z włosami spalonymi perhydrolem, w czapkach góralskich, w starych mundurach emerytowanych marynarzy musiało po chwili pełnej nadziei wrócić do gotowania, słuchania radia i wypatrywania listonosza. Te pierwsze pół młode, wypielęgnowane, w świetnych koszulach i w niezłych samochodach, używa angielskich zwrotów w rodzaju "extra", "trendy", ciacho i "iphone" oraz je kanapki McDonald'sa albo sushi....\nBarca w fontannie radości, Milan pełen nadziei(19)\nMilan to wygra. Wystarczy ze kołka Gilardinio zastapi Filippo i po sprawie. Zamota sie pod bramka Valdeza, pilka mu sie od plecow odbije i wpadnie do siatki. Ale brama bedzie. FORZA MILAAAAAAAANN!!\njestem tu nowa i pełna nadziei(19)\nWitam prawdę powiedziawszy trafiłam tu przypadkowo i od samego wejścia mam dużą nadzieję, że ktoś mi pomoże...ktoś, kto na razie nie jest lekarzem... Chodzi o to, że jak każda (chyba) z Was mam kłopoty z zajściem w ciążę...Wciąż słyszę jakieś dziwne i nie raz aż śmieszne propozycję, że albo nogi do góry, albo nie mysleć o tym tylko kochać się jak najczęściej, albo też jestem od razu wysyłan na leczenia...(moja ginekolog od razu...bez badań chciała przepisywac mi jakieś hormony)......\nZdecydowaliśmy się z mężem na terapię. Jesteśmy po pierwszym spotkaniu. Czuję, że chyba jednak nie warto walczyć o nasz związek. Szłam na spotkanie pełna nadziei. Jestem jednak totalnie zdołowana. Czy taka reakcja jest normalna? Czy to oznacza, że jednak zrozumiałam, że nic z tego nie będzie? Pytanie kieruję do osób, które chodziły na terapię i mają jakieś doświadczenie. Czy po pierwszym spotkaniu wyszłyście pełne nadziei, czy jednak byłyście rozczarowane? Proszę też o odpowiedź panią ...\njako jaka kobiete mnie odebral ostatnio podczas spotkania? Zanjomosc bardzo świeża, nie ejstesmy razem. chlop mi sie podoba. i mam cicha nadzieje ze z wzajemnoscia ;) [b]rycerz kielicho 7 bulaw gwiazda[/b] Wydaje mi się ze odebrał mnie jako kobiete zauroczona nim ktora nie dziala a czeka. na koncu wyszla gwiazda. odebral mnie ze jestm w zasiegu jego reki? ON- po nieudanym zwiazku, ma dziecko wiec stad na ta wieza, sila to byc moze ejgo byla rodzina. chyba w sercu 7 den czeka glowa-[b...\nDO-BRA -NOC 01/2004 Noworoicznie pełne nadziei...(140)\nPo szalonej Sylwestrowej Nocy, spędzonej w gronie najbliższych Przyjaciół mogę napisać tylko tyle :)... Życzę Wam wszystkim, byście - po skutecznym odespaniu imprezowego szaleństwa - obudzili się z nadzieją na lepszy Nowy 2004 Rok :) Dobrej nocy i dobrego pierwszego dnia Nowego Roku :) Buona notte Amici! -- PS - Przepisy na poimprezowy tzw. "ból istnienia" mile widziane :) Yarro.\nczym jest zycie nalogowego alkoholika? wszystko wokół sprzeciwstawia się mnie rzucają mi takie kłody pod nogi ze gdybym nie uważał to bym dawno juz leżał pełen nadziei staram sie patrzeć w przyszłość lecz to tak szybko życie umyka czy jeszcze ...\nDo dziewczyn aniołkowo-masosolnych, aby zaspokoić ciekawośc wielką... :) Ile czasu zajmuje Wam mniej więcej wyprodukowanie aniołka sztuk jeden? Ile aniołków robicie za jednym razem? Czy wpadacie w "ciąg" twórczy (czyli przykładowo trzy dni intensywnej wesołej twórczości), czy raczej Wasze prace powstają od okazji do okazji? Czy sprzedajecie swoje prace, czy częściej zdarza się Wam nimi obdarowywać znajomych? Jesli sprzedajecie, to w jaki sposób wyceniacie aniołki? Czy zdarza się, ż...\nCzy wiecie, że ...(6)\nPo 13 latach małżeństwa nadal kocham swoją żonę. Nie jest to już młodzieńcza miłość pełna nadziei, westchnień, niepewności, potajemnych spotkań, kradzionych pocałunków, wiele mówiących spojrzeń. Przeobraziła się w formę dojrzalszą dającą oparcie i pewność. Problem w tym by nie dać się codzienności, nie zagubić tej ulotnej nutki romantyzmu. Żony pragną czuć się kochane o czym zdarza się nam mężom zapominać.\nCzy mogę być w ciąży?(9)\nWitam wszystkich serdecznie Miesiączka powinna mi sie zacząć 01.11 a do tej pory jej nie mam.Od tygodnia mam powyzej 37 temp (mierze codziennie,wczesniej nie zwracalam na temp uwagi), kilka dni temu robilam test i wyszedl ujemny (w najblizsza srodę mam wizyte u ginekologa) Staramy sie z męzem kilka m-cy o dzidziusia jednakże dopiero od kilku tyg zaczęłam sie interesowac pomiarem temp - jaki termometr itp (odkryłam ta fajoska stronke); na razie tak na oko na podstawie sluzu i...