[OT - kabareton powakacyjny] Kaczyński - za 15 lub 20 lat będzie w Polsce jak ...\n[OT - kabareton powakacyjny] Kaczyński - za 15 lub 20 lat będzie w Polsce jak ... , Micky 2/09/18 13:36\n... za zachodnią granicą. W Karl-Marx-Stadt ludzie protestują, ponieważ mordują ich imigranci. Już niedługo i u nas.\nMicky , endern 2/09/18 14:31\ndaruj sobie wrzucanie tych swoich szybkich refleksji, ok?\nJeśli chodzi o bezpieczeństwo juz jest lepiej, a będzie jeszcze duzo lepiej , Emios 2/09/18 21:03\ni z zachodu będą spierd.../uciekać do Polski\nna bank , capri 3/09/18 08:39\njuż walą drzwiami i oknami. może wyjedź czasem z tego Piździejowa Dolnego to zobaczysz różnicę i zrozumiesz czemu nikt tu nie przyjedzie? jest przepaść pomiędzy Polska, a Europą Zachodnią i jeszcze długo będzie.\na ta przepaśc na czym polega ? podaj przykłady - poza pedałami i innymi zboczeniami , Emios 3/09/18 12:40\nbo tu zgadza się przepaść istnieje.\nale masz jakieś twarde dane? , capri 4/09/18 09:21\nilu więcej tych pedałów, nie mówiąc o zboczeńcach? ups...\nsystematycznie bywam w NL, są ciapaci, są tacy, których wkurwiaja (mnie nie, bo tam bywam, mojego frjenda tak, bo tam mieszka), ale jakoś do powrotu skory nie jest, i nie jest to kwestia kasy. mieszka tam ~10 lat i przez ten czas jakoś ci ciapaci, pedały i zboczeńcy mu za skórę nie zaszli, bo wkurwiają samym jestestwem, waleniem w chuja, gdzie on zapierdala, a oni jarają blanty i mają wyjebane, ale przez tyle lat do jakiejś fizycznej konfrontacji nie doszło. czemu nie wraca? nazwałbym to ogólnie 'stylem życia', wyjściem na obiad do knajpy, gdzie właściciel z uśmiechem przywita, zagada, obsłuży, ludzie są życzliwi, a sąsiedzi pomogą, a nie "podłożą świnię". i nie są to moje obserwacje, ale jego, osoby, która żyje tam lata, doskonale zna holenderski i pierwsze 'zauroczenie' ma dawno za sobą. a tu? ten board to najlepszy przykład jak jest w tym kraju - rzygać się chce.\n@chris - kasa to nie wszystko, jeżdżę roczną, najwyższą wersją Mokki, mam dom za miastem na działce 2000m2 z pięknym widokiem, drugi (nowy, tegoroczny) samochód dla partnerki, motocykl i szafę pełną drogich, strzelających zabawek - myślisz że jest mi w stanie czymkolwiek zaimponować przeciętny mieszkaniec zachodu? nie sądzę, wiec kwestie materialne to nie jest dla mnie wyznacznik poziomu życia. gdybym był sam już dawno bym siedział w kraju z lepszym klimatem, ale moja partnerka nie jest fanem zmian, tym bardziej że dochodzi dziecko do tego. uciekłem z miasta, żeby być jak najdalej od tej naszej 'polskości' i kochanych rodaków pokroju blimusia, czy innego enderna - to jest jak rak, tego sie nie uleczy. Ramen ;)\nmoże jakiś przykład?!? bo nie zarabiam jakoś specialnie mniej niż moja ciotka w Hamburgu , chris_gd 3/09/18 20:14\nnie jeździ ani super extra lepszy ode mnie samochodem, ani nie ma dużo większego mieszkania, tak samo ją stać przyjechać do mnie, tak samo mnie stać pojechać do niej\ntak samo ona ma kredyt na mieszkanie tak samo ja, a jest nauczycielem, państwowa robota także nie dorabia na czarno jakbyś się pytał gdzie i jak pracuje\nok, w większości przypadków jest różnica, ale przepaść o której piszesz to była 30 lat temu, dziś mieszkaniec dużego miasta jest w zupełnie innym miejscu niż nawet 10 lat temu, w 2007 pracowałem za 7 zł na godzinę nawet na fajki nie starczyło mimo niższych cen, dziś koleś, który robi na moim etacie ma 25zł, z fajek to mu reszta duża zostaje\ntakże z tym zachodem to wiesz ;) mają lepiej, ale przepaść to jest między nami, a ukrainą czy białorusią, pogadaj z ukraincami, jak robią za mniej niż minimalna, a i tak dla nich to bajka życie\no jeszcze mi sie przypomniało n awyspach gówna leca w rurach przy oknie - no to przepaść , Emios 3/09/18 23:16\ntu trzeba przyznać kolejną racje.\nCzyli mamy pedalstwo i gówna za oknem. Jak tam kolego capi dawaj dawaj\nminimalne zarobki , Hitman 4/09/18 08:45\nw Niemczech to w przeliczeniu 6tys złotych ( 8.84E na godzinę) - no ja tu widzę przepaść i to nie tylko w stosunku do nas..\npodaj ceny - papierosów, sera, miesa w stosunku do naszych cen , Emios 4/09/18 12:37\nmają tam LIDLa , Artaa 4/09/18 13:39\nkilka razy kupowałem, niektóre rzeczy taniej niż w kraju,\nale nie wiem jak teraz w 2018 roku może strasznie podrożało...\nale pewnie ktoś wie i napisze\nfajek nie palę , Hitman 4/09/18 13:49\ni nie polecam..\nTrochę stare dane https://www.wiadomoscihandlowe.pl/...-niemcz,43515\nale od tamtego czasu raczej nie było powodów drastycznych podwyżek u nich..\nZresztą nawet gdyby było 2 x drożej żarcie - to którą część budżetu idzie Ci na jedzenie 4 - 8 w zależności od zarobków..\nEhh, a masz jakieś dane do tego , Master/Pentium 6/09/18 12:23\nw NL na ulicy z ciapatymi czuję się bezpieczniej niż w Polsce.\nMiałem tylko kilka stosunkowo agresywnych zaczepek - 100% Polaków :(.\nSorki ale do kultury osobistej i podejścia do życia to do NL dzieli nasz przepaść albo i kilka.\nCo do homo i innych podobnych. Spotkałem kilku, nie rozumiem w czym problem. Co mnie obchodzi co robią u siebie z łóżku i z kim. Żaden mnie nie zaczepiał ani się narzucał ze swoją orientacją. Ludzie jak inni. Naprawdę mam ciekawsze problemy.\nPS. Wiem już gdzie są polskie lesbijki jakby co :))))\nekhm , endern 6/09/18 13:38\njak czesto zdarzały Ci się zaczepki w kraju?\nBo szczerze mówiąc zbyt wielu sytuacji takich z swojego zycia nie pamiętam.\ntak co 1-2 miesiące, zwykle pod osiedlowym sklepem (albo innym podobnym)? , Master/Pentium 6/09/18 14:17\ni nie była to dziura zabita deskami tylko jedno z większych miast na dolnym śląsku.\nTutaj pijanych ludzi nie widzi się często, a jeśli już kogoś takiego zobaczysz to na 98% będzie to Polak. Zobaczenie upierdliwego pijaka w sklepie wymaga max 2 dni - sprawdzane za każdym razem jak jestem w kraju.\nNo i tutaj nikt nie usiłuje mnie zabić samochodem co w Polsce nadal niestety zdarza się stanowczo zbyt często (najczęściej przez wymijanie na przejściach).\nno to , endern 8/09/18 17:57\ndosc waskie te twoje spektrum doswiadczen(pijak przed monopolowym i idiota za kółkiem) - i na bazie jego kreujesz dosc dziwny wizerunek całego kraju i społeczeństwa.\nmówię o swoich odczuciach , Master/Pentium 9/09/18 11:34\njakby nie patrzeć na drogach spędza się trochę czasu więc dużo mniej debili za kółkiem=> większe poczucie bezpieczeństwa. Patrz statystyki. Sorki, ale takie są realia, różnica w kulturze jazdy w NL i PL to jest naprawdę przepaść. Aha - mandaty tu są bardzo dotkliwe a w przypadku wypadku z rowerzystą masz defaultowo przechlapane => dużo mniej szybkich i wściekłych za kierownicą.\n- podejście do ludzi w sklepach (no może z wyjątkami w polskich i tureckich sklepach)\n- podejście do ludzi w urzędach, tu ci wyjaśnią, pokombinują aby CI pomóc. Nawet balasting (skarbówka) najpierw chce wyjaśnić sprawę a ne wlepić ci mandat.\n- dużo większe zaufanie do ludzi w zasadzie wszędzie(sklepy, ośrodki, urzędy, policja itd.)\n- stosunek ludzi do policji i vice-versa - zdecydowanie mniej wrogi.\n- ludzie zwykle uśmiechnięci, zdecydowanie mniej demonstrowanej agresji (wyjątki są zwykle niestety polakami/rosjanami).\n- zdecydowanie lepszy stosunek płac do cen\n- dużooo mniej "pojebana" (sorry, inaczej tego w Polsce określić się nie da) scena polityczna.\nTo oczywiście NIE jest raj i bez znajomości minimum ANG ma się ostro pod górkę ale jednak pod względem poczucia bezpieczeństwa i ogólnej kultury między ludzkiej w NL jest dużooo lepiej.\nPS. Nie wiem czemu sporo ludzi w PL pyta się mnie właśnie o zagrożenie ze strony emigrantów. Podpowiem że obraz w polskich mediach ma się nijak do faktycznej rzeczywistości. Przynajmniej w NL.\nja też , endern 9/09/18 20:50\nAle wychodzisz z blednego założenia - ze to ludzie są źli. Gdy to system jest zly bo pozwala na patologiczne zachowania.\nI teraz kwestia dojrzalosci systemowej państwa i społeństwa by tego rodzaju patologie efektywnie wyrugówać z biegiem lat.\nSam wspominasz że mandaty są duze. Kwestia kiedy u nas w koncu zastosuje się te rozwiazanie, skonczy sie przyzwolenie spoleczne i tacy ludzie zaczna byc traktowani jak przestępcy. Po prostu potrzebujemy az odpowiedni szeryf dojdzie do władzy.\nU nas jest 20 lat po komunie. Oni wypracowywali te schematy przez ostatnie 50 lat.\nA faktycznych idiotów obstawiam że wszędzie jest taki sam procent.\nTeraz przez miesiąc byłem w Danii. I tam też nie ma problemu na drodze - bo wysokie mandaty i brak przyzwolenia.\nPrzez ten miesiąc miałem jedynie dwie sytuacje z idiotami na drodze. Jednej byłem autorem ja ;), a drugiej duńczyk. Poza autostradą tam praktycznie nikt nie wyprzedza. Bo nie ma takiej potrzeby. Tylko u nas dziczy się wydaje że musi i sobie potem dorabia teorie ze praca, ilosc godzina na kółkiem czy inne usprawiedliwiacze. Tylko wyobraźni brakuje jak się kogoś innego zyciem ryzykuuje wyprzedzając na trzeciego.\nKwestia poukładania społeczeństwa.\nMieszkałem parę lat na jednym osiedlu w Poznaniu i problem panów pijących na ławeczce nie istniał. Pojawił się po tym jak otworzyli w poblizu "Nabiałek". Podpowiem że nie tylko nabiał sprzedawali.\nNa aktualnym osiedlu problem nie istnieje.\nTo że problem istniał tam gdzie mieszkałeś, wynikał tylko z tego że wyczajnie wszyscy wszystko mają w dupie a włodaże nie dbają o dobro wspólne.\n- Szczerze mówiąc nie dostrzegam problemu w sklepach. Lubię zagadać i pozartować 80% ZAWSZE miło. Ale to tez kwestia tego że jak ci przyjdzie ktos z krzywą miną nie umiejący powiedziec dziekuję - to się dostosowuje człowiek do klienta\n- Wyboraż sobie ze jak miałem odebrac dowód osobisty w moim miejscu zameldowania - to zapytalem się czy mama moze odebrac bo mi sie nie oplaca specjalnie. Oczywiscie ze nie da się, ale Pani dała mi do podpisania od ręki formularz odbioru i powiedziała by mama wpadła.\nZnajomy nie moze sie nachwalić jak wszytko da się załatwić od ręki w urzędach pod Poznaniem.\nZmiana mentalności w urzędach to kwestia czasu i przełożonych. Zmienia się ewidentnie z biegiem czasu.\n- Jak żyję już trochę - to miałem dwie scysje z Policją. W obu ustawili się w miejscach do "brania mandatów". I im powiedziałem że to chamówa.\nWięc jak masz zatargii z Policją, to może problem leży gdzie indziej?\n- Stary, scena polityczna jest wszędzie TAKA SAMA. Po polityka i pieniądze wszędzie działają tak samo. To że nie ma widocznych przejawów tego to tylko wyraz tego jak zakamuflowane to jest. I tym bym się w sumie martwił. Bo uważam że im wieksza samoswiadomosc wyborcy tym lepsze decyzje on podejmuje przy urnie. A w konekwencji jest to lepsze da systemu i Pańtwa.\nPrzepraszam, ale brzmisz jak typowy Polak z syndromem "a u nas zagramanicą, to jest lepiej niż w tej glupiej Polsce". Nie starasz sie być bardziej holenderski niz Holendrzy ;P?\nNie twierdze ze nie jest lepiej. Stwierdzam że po pierwsze to wszystko się powoli zmienia. A po drugie by było epiej wystarczy trochę prostych systemowych działań - które tylko będą kwestią czasu.\ntrochę nam dyskusja zjezdza z tematu , Master/Pentium 10/09/18 08:49\n1. Pierwotnym pytaniem na które odpowiadałem była teza że ludzie wracają do Polski ponieważ za granicą czują się bardziej zagrożeni. To oczywiście jest także kwestia GDZIE wyjechali i SKĄD w Polsce. Ale pod spodem ujrzałem tezę (niesłusznie?) że powodem zagrożenia za granicą są emigranci. No coż, przynajmniej w NL tego nie nie widać. Tzn ani fali powrotów ani fali zagrożenia.\n2. Kwestia powodów różnic kulturowych, społecznych i ekonomicznych w PL vs NL to kwestia na kilka książek i nie jedną ksiązkę. Oczywiście masz trochę racji ale ja odpowiadam dlaczego czuję się w NL bezpieczniej a nie dlaczego w PL jest gorzej.\n3. W PL się poprawia? Trochę tak, trochę nie. Patrząc z boku i czytając niepolską prasę specjalnie fajnie nie jest. Trochę jest dziwnie kiedy sąsiad pyta się mnie czy wyjechaliśmy z PL z powodów politycznych bo czyta trochę o naszej polityce i jest zaniepokojony. Coż, ja też jestem.\n4. Obsługa w urzędach w PL się faktycznie poprawia i jest znacznie lepiej niż było. Jednak do poziomu NL jeszcze trochę brakuje, głównie naszej skarbówce.\n5. Nie mam i nie miałem zatargów z Policją. Jednak widziałem parę chamskich sytuacji jako świadek a i polowanie fotoradarami to jest spory wałek w PL. Tutaj nie uświadczysz fotoradaru na pustej i równej drodze. Za to może się spodziewać odcinkowych pomiarów prędkości :). Radary jak stoją to w miejscach które mają sens. I nie widzi się wszędzie lotnych brygad radarowych.\n6. Nie, nie wszędzie scena polityczna jest taka sama. Wszędzie są różni ludzie, wszędzie politycy kłamią itd. Ale poziom paranoi (głównie PIS ale nie tylko) i przekręcania rzeczywistości jest u nas niepokojąco wysoki. Z boku to wygląda trochę jak narodowy socjalizm (faszyzm). A takie imprezy nie kończą się dobrze.\n7. Nie, nie staram się być bardziej holenderski niż Holendrzy. Staram się się poprostu jakoś żyć i dogadywać z ludźmi. Zresztą Holendrzy też są różni, jedni są spoko, innych lepiej omijać, jak wszędzie.\nJednak średnio rzecz biorąc kontakt z nimi jest mniej stresujący niż z rodakami (choć to też ulega poprawie).\ntylko ze NL jest sto lat za murzynami w porownaniu do , Kenny 21/09/18 18:56\nFR lub DE (udala mi sie gra slow :P). A juz nie daj boze pojedz na poludnie, szczegolnie francji... Lyon, Tuluza... hordy afrykanow, wypelzajace uj wie skad, szczegolnie wieczorami, ptrzace tylko kogo by tu obrabowac, i mowie tu o samym centrum miast, a nie jakichs szemranych przedmiesciach. Łażą, zaczepiaja, kradna, robiia co chca.\nDuzo podrozuje sluzbowo (min 25% czasu), ergo ponad 3 miesiace w roku spedzam w roznych krajach europy. Doszlo do tego ze unikam projektow we FR... tam jest najgorzej, az sie odechciewa wychodzic z hotelu...


Czy Quantum Muv Up działa w Polska?\n23 Jan 2019 10:31:52\nCzy Quantum Muv Up działa w ?\nSprawdź kompatybilność pasm częstotliwości obsługiwanych przez Quantum Muv Up z sieciami operatorów w Polska\nKompatybilność Quantum Muv Up w Polska\nNa tej stronie pokażemy Ci kompatybilność Quantum Muv Up z sieciami komórkowymi w Polska oraz operatorami telefonii świadczącymi usługi w Polska.\nPamiętaj, że aby uzyskać idealny zasięg, najlepiej żeby Quantum Muv Up obsługiwał wszystkie częstotliwości sieci dostępnych w Polska. Jeśli Quantum Muv Up nie obsługuje któregoś z używanych tam pasm częstotliwości, nie oznacza to, że nie działa w danej sieci, jednak zasięg może być ograniczony do pewnych obszarów.\nOd 235£267€304$1140R$1145zł20179руб21677Rs.--Zobacz ceny\nQuantum Muv Up Zobacz opis techniczny\nKompatybilność Quantum Muv Up z sieciami operatorów w Polska\nPasma częstotliwości obsługiwane przez Quantum Muv Up\nSprawdź zasięg Quantum Muv Up w innych krajach\n235£ w 1 sklepie267€ w 1 sklepie304$ w 1 sklepie1140R$ w 1 sklepie1145zł w 1 sklepie20179руб w 1 sklepie21677Rs. w 1 sklepieNiedostępne


17 Listopada 2020 godz. 7:23\nKoszalin: Remont basenu przy ul. Głowackiego zakończony\nTrwający od 30.06. br. remont basenu przy ul. Głowackiego zakończył się. Kosztował 2 898 267,73 zł brutto i został całkowicie sfinansowany z miejskiej kasy. Jego wykonawcą była firma Zbigniew Wojciul Przedsiębiorstwo Produkcyjno – Handlowo – Usługowe „Anchem". Z pływalni korzystać będą przede wszystkim uczniowie Szkoły Sportowej nr. 1 oraz zawodnicy MKS Znicz. Podczas remontu dokonano zmiany wymiarów niecki sportowej w celu uzyskania homologacji przez Polski Związek Pływacki. Wymiany okładzin basenu na stal nierdzewną, których dostawcą jest firma BERNDORF BADERBAU, wymiana części płytek na plaży basenowej i naprawy dylatacji. W części podbasenia wykonano prace w zakresie wzmocnienia konstrukcji żelbetowej niecki poprzez odtworzenie otuliny prętów zbrojeniowych, wzmocnienie elementów konstrukcji stalowymi kształtownikami, zabezpieczenie odsłoniętych, nieskorodowanych prętów zbrojeniowych przy zastosowaniu materiałów i technologii firmy P&T HUFGARD Ponadto wykonana została wentylacja podbasenia w celu wyeliminowania wysokiej wilgotności powietrza. Niestety w związku z epidemią oraz obostrzeniami wydanymi przez Radę Ministrów pływalnia nie może być udostępniona klientom indywidualnym.\n4 Sierpnia 2020 godz. 11:57\nAla za FB/Gmina Mielno\nW miniony weekend nasi ratownicy reprezentujący drużynę "Zachodniopomorskie WOPR Team MOSiR MIELNO wywalczyli złoty (Damian Kamiński - pływanie wpław) i dwa brązowe (Damian Kamiński i Eryk Dembski - wyścig łodzi BL) medale na MP w Ratownictwie Morskim organizowanych przez Fundacja Ratownictwa i Sportów Wodnych Rescuehouse. Na pięknej i gościnnej plaży w Kątach Rybackich, odbyły się Mistrzostwa Polski w Ratownictwie Morskim. W zawodach wystartowało 70 najlepszych w kraju ratowniczek i ratowników, którzy rywalizowali w 10 konkurencjach (6 indywidualnych i 4 zespołowych), w tym m.in.: bieg-pływanie-bieg, wyścigi na deskach ratowniczych, wyścigi łodzi BL, akcja z pasem ratowniczym, flagi plażowe. Mistrzynią Polski zarówno w klasyfikacji Juniorek, jak i open została Julia Wróbel (Zgiersko-Łęczyckie WOPR), a na kolejnych stopniach podium uplasowały się Karolina Faszczewska (CKS WOPR WZ Szczecin) i Weronika Wyszyńska (Gdyńskie Centrum Sportu) - w klasyfikacji OPEN oraz Anna Mrożewska (WOPR Sochaczew) i Oliwia Błajet (SLAC Poznań) - w klasyfikacji JUNIOR. W klasyfikacji OPEN Mężczyzn, zwycięzcą został Tymoteusz Świecak (Wrocławska Drużyna Ratownicza), który pokonał zeszłorocznych triumfatorów Wojtka Kotowskiego i Adama Dubiela (CKS WOPR WZ Szczecin). W klasyfikacji JUNIOR najlepszy okazał się Mikołaj Paszko (Wodna Służba Ratownicza) zwyciężając Radosława Rogozińskiego i Piotra Nazaruka (CKS WOPR WZ Szczecin). Klasyfikację SENIOR zwyciężył Piotr Sikorski przed Filipem Orlowskim (obaj SLSC Poznań) i Grzegorzem Mończakiem (Wrocławska Drużyna Ratownicza). Wśród drużyn kobiecych, najlepszy okazał się zespół CKS WOPR WZ Szczecin pokonując Gdyńskie Centrum Sportu i SLSC Poznań. Najlepszym zespołem męskim również okazał się skład CKS WOPR WZ Szczecin, który wyprzedził Wrocławska Drużynę Ratowniczą i Wodną Służbę Ratowniczą (Zespół 1). Link do wyników: https://drive.google.com/drive/mobile/folders/1_-X6VX2-Cl8gQFYiJHUxJvGcD5p9j4Yr?usp=sharing\n20 Listopada 2019 godz. 5:54\nArt za PAk Wodny Koszalin\nAleksandra Ochtera trzecia we Wrocławiu\nAleksandra Ochtera uplasowała się na trzeciej pozycji w klasyfikacji open podczas XXX Memoriału Marka Petrusewicza, który w minioną sobotę odbył się we Wrocławiu. Pierwsze miejsce w tej klasyfikacji zdobyła mistrzyni świata Oliwia Jabłońska. Druga była wielokrotna medalistka letnich igrzysk paraolimpijskich i mistrzostw świata Joanna Mendak. Stać na podium w tak zacnym gronie do dla Aleksandry był wielki zaszczyt i dodatkowy bodziec do jeszcze cięższej pracy podczas treningów. A już w zwartek Aleksandra Ochtera bierze udział w kolejnych zawodach, tym razem w Szczecinie na basenie 50 metrowym.\n17 Września 2019 godz. 9:27\nArt, fot. FB/Sarah Thomas\n37-letnia Amerykanka Sarah Thomas została pierwszą w świecie pływaczką, która płynąc bez przerwy przez 54 godziny przepłynęła Kanał La Manche cztery razy. Dodajmy, że ta ultramaratonowa pływaczka na otwartym morzu rok temu zakończyła leczenie raka piersi, a swój wyczyn zadedykowała „wszystkim, które przeżyły”. Thomas została zepchnięta przez silne fale na ostatnim etapie, ale skończyła we wtorek około 06:30 BST.\n31 Lipca 2019 godz. 7:24\nOd 19 czerwca do 25 lipca utonęło 105 osób – wynika z wstępnych danych Policji. Najczęściej do utonięć dochodzi po spożyciu alkoholu i podczas kąpieli w niestrzeżonym miejscu. Ofiarami są zazwyczaj te osoby, które przeceniły swoje umiejętności, bo utrzymywanie się na powierzchni często mylimy z umiejętnością pływania. Nawet jeśli taką posiadamy, nie daje ona 100-proc. gwarancji, że sobie poradzimy w sytuacji zagrożenia. Jak wynika z obserwacji Polskiej Akademii Aktywnego Rozwoju, dorośli niechętnie uczą się pływać. – Skala utonięć w Polsce jest bardzo wysoka. Świadomość społeczeństwa jest jeszcze dosyć niska odnośnie do samej umiejętności pływania. W grę wchodzi też brawura i alkohol – podkreśla w rozmowie z agencją Newseria Biznes Aneta Zuchowicz, menadżer Polskiej Akademii Aktywnego Rozwoju. Z policyjnych statystyk wynika, że od początku czerwca utonęło już 165 osób, a od początku wakacji – ponad 100. Najczęstszą przyczyną jest alkohol – w 2018 roku zawinił w 126 przypadkach na 545 utonięć. Kąpiel w niestrzeżonym miejscu skończyła się tragicznie dla 80 osób, a czasem te dwa czynniki idą w parze. – Nie zawsze jest tak, że osoba, która utonęła, nie potrafiła pływać. Sama umiejętność pływania nie daje nam stuprocentowej gwarancji. Może nas złapać skurcz, może nam się zrobić słabo, możemy stracić siły. Dlatego należy pamiętać o zasadach bezpieczeństwa, jak zabranie ze sobą drugiej osoby, która w razie czego będzie w stanie pomóc, czy nawet bojki, która również może uratować życie – przekonuje Aneta Zuchowicz. Większość Polaków deklaruje, że potrafi pływać. Często jednak mylimy samo utrzymywanie się na powierzchni z faktycznymi umiejętnościami. Na lekcje pływania rodzice chętnie zapisują dzieci. Już nawet 3–4-latki uczą się tej umiejętności. Dorośli na lekcje pływania zapisują się nieco rzadziej. Wiele jest osób, które tłumaczą to złymi doświadczeniami z wodą z dzieciństwa. Opory mogą wynikać też ze wstydu albo po prostu braku chęci do aktywności fizycznej. Większość Polaków wolny czas spędza raczej leniwie. – Dorośli wstydzą się przychodzić na zajęcia. Mogły też mieć jakieś nieprzyjemne przygody, np. podtopienie i ten lęk w nich narósł – wyjaśnia Mateusz Pawlak, instruktor nauki pływania w Polskiej Akademii Aktywnego Rozwoju. – Osobę, która nie potrafi pływać, zaprosiłbym na zajęcia do naszej akademii czy innych firm, by pokazać, jak fajne może być pływanie. Nie jest to schematyczne podejście, wejścia do wody i ćwiczenia, tylko budowanie relacji z uczestnikiem. Jeśli chcemy nauczyć się pływać, lepiej skorzystać z porad profesjonalnego instruktora. Lekcje, których udzieli nam znajomy, są zazwyczaj niewystarczające. – Profesjonalny instruktor na kursach nauczył się zasad funkcjonowania w wodzie, jak z taką osobą zachowywać się na początku i w każdym kolejnym stadium zaawansowania. Na specjalnym kursie są materiały z anatomii, funkcjonowania organizmu, biomechaniki ruchu i fizjologii. Znajomy może mieć taką wiedzę, ale nie każdy – podkreśla Mateusz Pawlak.\n29 Lipca 2019 godz. 18:05\nŚwiętujemy 4 urodziny Parku Wodnego Koszalin!\nW środę 31 lipca zapraszamy na wspólne świętowanie 4 urodzin Parku Wodnego Koszalin. Z tej okazji przygotowaliśmy mnóstwo urodzinowych atrakcji. Zaplanowaliśmy dla Was m.in. warsztaty mega baniek, roller wodny, fotobudkę, zabawy i animacje wodne, zawody na najszybszy zjazd. Imprezę urodzinową rozkręcać będzie patrol ESKA Summer City, który będzie rozdawał gadżety, przeprowadzał konkursy i relację na żywo. Przygotowaliśmy również słodkości, kolorowe balony i wspólne szukanie prezentów. Prezenty będą ukryte pod specjalnymi znaczkami z przypisanymi do nich numerkami, które szczęśliwy znalazca będzie mógł wymienić na prezent w specjalnym punkcie. WAŻNE: jedna osoba może wymienić jeden numerek i otrzymać jeden prezent. Przygotowaliśmy dla Was również urodzinowe konkursy z nagrodami, upominki i wiele innych niespodzianek! PROGRAM: 14.00 – TORT URODZINOWY 14.00 – 18.00 – WARSZTATY MEGA BANIEK 14.00 – 18.00 – FOTOBUDKA 15.00 – 17.00 – ROLLER WODNY 15.00 – 15.30 – ZABAWY I ANIMACJE WODNE 15.30 – 16.00 – ZAWODY NA NAJSZYBSZY ZJAZD 16.30 – 17.30 – ZABAWY I ANIMACJE WODNE\n17 Lipca 2019 godz. 14:39\nZachodniopomorski WOPR prowadzi kolejne działania promujące bezpieczny wypoczynek. Zaplanowano naukę pierwszej pomocy i resuscytacji krążeniowo-oddechowej z użyciem szkoleniowych urządzeń AED. Będzie również tor przeszkód z alkogoglami. W Koszalinie wodne pogotowie zaplanowało cztery dwudniowe spotkania na kąpieliskach miejskich. W ich trakcie ratownicy pokażą młodym ludziom jak różnego rodzaju używki wpływają negatywnie na zdrowie i bezpieczeństwo. Będą też zachęcać do pasji ratownictwa. W Koszalinie z ratownikami będzie można porozmawiać 3 i 4 sierpnia oraz 17 i 18 sierpnia. WOPR na przeprowadzenie akcji profilaktycznych otrzymał dofinansowanie z budżetu Województwa Zachodniopomorskiego. To łącznie 20 tys. zł.\n18 Czerwca 2019 godz. 13:32\nJuż od środy 19 czerwca na wszystkich klientów koszalińskiego aquaparku wraz z rozpoczęciem wakacji czekać będą dwie niespodzianki! Pierwsza to otwarcie strefy dmuchanych zjeżdżalni, na którą z niecierpliwością czekają najmłodsi użytkownicy aquaparku. Kolorowe atrakcje wodne, ślizg o kształcie imitującym rekina, atrakcja z dwoma zjeżdżalniami i basenem z imitacją dachu skośnego, wyposażona dodatkowo w szczeble do wspinaczki i wysoka 4 metrowa zjeżdżalnia wodna, również wyposażona w szczeble do wspinaczki i basen już czekają na dzieci w zewnętrznej strefie rekreacji. Zarządzający zapewniają, że zabawki są wysokiej jakości, bezpieczne i posiadające certyfikat zgodności z normą bezpieczeństwa EN 14960 wydany przez akredytowaną instytucję badawczą. Druga niespodzianka to strefa wypoczynku dla klientów w sezonie letnim. ,,Zależy nam, aby nasi klienci mogli w komfortowy i bezpieczny sposób korzystać z naszego obiektu. Dlatego zdecydowaliśmy o wyposażeniu plaży aquaparku w dwa przestronne namioty, rattanowy komplet wypoczynkowy plus leżaki. Strefa wypoczynku będzie miejscem gdzie nasi klienci będą mogli odpocząć i schronić się przed promieniami słonecznymi. Strefę podzieliliśmy na dwie części, pierwsza jest przeznaczona dla matek z dziećmi, natomiast druga to strefa ogólnodostępna. Otwarcie obu atrakcji zaplanowaliśmy na ostatni dzień roku szkolnego. Dodatkowo dla dzieci które rozpoczynają w środę wakacje i odwiedzą nasz obiekt będą czekać w jeszcze inne niespodzianki, min. balony i słodkości. " – informuje Monika Tkaczyk prezes ZOS.\n30 Maj 2019 godz. 14:02\nW najbliższą sobotę oraz niedzielę tj. 1 i 2 czerwca Park Wodny Koszalin zaprasza najmłodszych i nie tylko na wodne szaleństwo z okazji Dnia Dziecka. W sobotę od godziny 10.00 do 12.00 otwarta zostanie dla dzieci strefa saun. Zapraszamy rodziców wraz z dziećmi powyżej 5 roku życia na specjalne rodzinne saunowanie. Podczas pobytu w saunarium dzieci wraz z opiekunami będą mogły skorzystać z kabin saunowych i łaźni parowych, jak również z groty solnej, groty lodowej i jacuzzi. Na najmłodszych będą czekać również słodkości i kolorowe balony. Natomiast w niedzielę 2 czerwca od godziny 13.00 do 18.00 zarządzający koszalińskim aquaparkiem, zaplanowali mnóstwo atrakcji dla najmłodszych i nie tylko. W strefie rekreacji na dzieci będą czekać m.in. kule wodne i mega bańki, rodzinne konkursy, zawody z nagrodami, bajkowy aqua fitness. Na basenie sportowym na najmłodszych czekać będzie roller wodny oraz możliwość zadania egzaminu na kartę pływacką. Będą również słodkie niespodzianki m.in. pyszne lody w Barze Wodnym i wata cukrowa! Harmonogram atrakcji 1 czerwca: 10.00 - 12.00 -Saunarium dla dzieci 2 czerwca: 13:00 – 18:00 - Aqua Zorbing (kule wodne) 14:00 – 16:00 - Egzamin na kartę pływacką 14:00 – 17:00 - Zabawa z rollerem wodnym 14:00 – 18:00 - Malowanie twarzy 14:00 – 14:30 i 15:00 – 15:30 - Bajkowy Aqua fitness 14:30 – 15:00 i 15:30 – 16:30 - Animacje min. rodzinne przeciąganie liny, piłka wodna, siatkówka wodna, zawody na najszybszy zjazd Darmowe lody i wata cukrowa dla dzieci w godz. 14:00 - 18:00! Wszystkie zabawy w cenie biletu wstępu do strefy rekreacji. Aby odebrać kartę pływacką, należy wnieść opłatę w wysokości 20 zł bezpośrednio u instruktora po zdanym egzaminie. Informacje: 94 347 60 06, www.aquapark.koszalin.pl\n1 Kwietnia 2019 godz. 14:14\nJesteś miłośnikiem pływania? Potrzebujesz relaksu w misach jaccuzi lub gejzerach wodnych? A może uwielbiasz nasze zjeżdżalnie? Jeśli chociaż na jedno pytanie odpowiedziałeś twierdząco to koniecznie odwiedź koszaliński aquapark i skorzystaj ze specjalnej Wiosennej Promocji! Dla Wszystkich, którzy potrzebują wiosennej odnowy koszaliński aquapark przygotował specjalną promocję! ,,W dniach od 01 do 19 kwietnia przygotowaliśmy dla naszych klientów specjalny Wiosenny bilet” – informuje Jacek Sinkiewicz kierownik Parku Wodnego Koszalin – ,,nasi klienci mogą skorzystać z nawet 6 godzinnego pobytu w strefie rekreacji w promocyjnej cenie 10 zł. Bilet aktywny jest od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00 – 15:00” – zaprasza Jacek Sinkiewicz kierownik Parku Wodnego Koszalin. Ważne informacje: Cena biletu: 10 zł Termin promocji: w dniach 1 – 19 kwietnia Z oferty można skorzystać: od poniedziałku do piątku w godz. 9:00 - 15:00 Pamiętaj: Bilet możesz zakupić w godzinach 9:00 – 14:00. Transponder należy zdać do godziny 15:00. Szczegółowe informacje pod tel: 94 721 60 06\n24 Stycznia 2019 godz. 12:56\nAqua ferie w Parku Wodnym Koszalin\nW okresie ferii zimowych koszaliński aquapark przygotował szereg wodnych atrakcji i specjalne promocje. - Dla naszych najmłodszych klientów od poniedziałku do piątku w dniach od 28 stycznia do 8 lutego przygotowaliśmy min. warsztaty nurkowania, naukę pływania, zabawy z animatorem czy też specjalne rodzinne pobyty w saunarium na które szczególnie serdecznie zapraszamy najmłodszych wraz z opiekunami — zaprasza Monika Tkaczyk Prezes Zarządu Obiektów Sportowych Sp. z o.o. Dzieci wraz z opiekunami, będą mogły skorzystać z łaźni solankowej, kabin infrared i koloroterapii, sauny ziołowej oraz groty solnej, która ma dobroczynne działanie na drogi oddechowe. Aby skorzystać z dodatkowych atrakcji wystarczy w godzinach prowadzonych zajęć zakupić bilet wstępu do strefy rekreacji Parku Wodnego Koszalin. W ferie oprócz wodnych i saunowych atrakcji, Park Wodny Koszalin przygotował również promocję - Podczas ferii zimowych, postanowiliśmy dodać godzinę gratis do każdego 3 godzinnego biletu indywidualnego, ulgowego oraz rodzinnego 2+1 z dostępem do strefy rekreacji - wyjaśnia Jacek Sinkiewicz kierownik Parku Wodnego Koszalin - Promocja obowiązuje przez 2 tygodnie ferii zimowych, od 28 stycznia do 10 lutego, a bilet zakupić można w godzinach funkcjonowania strefy rekreacji - dodaje Jacek Sinkiewicz kierownik Parku Wodnego Koszalin. Harmonogram zajęć: Saunarium dla dzieci — pobyt w cenie biletu — dla dzieci powyżej 3 roku życia Wstęp od poniedziałku do piątku w godz. 14.00 - 16.00 Roller wodny - basen sportowy od poniedziałku do piątku w godz. 12.00 — 14.00 Zawody na najszybszy zjazd na zjeżdżalni - strefa rekreacji wtorki i piątki godz. 14.30 Nauka pływania - strefa rekreacji - basen do nauki pływania zajęcia prowadzone są: poniedziałki i środy w godz. 15.0 0 —16.00 wtorki, czwartki i piątki w godz. 16.00 — 17.00 Warsztaty nurkowania - basen sportowy zajęcia odbywają się od poniedziałku do piątku w godz.15.30 - 18.00 Zabawy z animatorem - strefa rekreacji animacje odbywają się od poniedziałku do piątku w godz.16.00 - 17.00 Szczegóły www.aquapark.koszalin.pl\n26 Września 2018 godz. 5:55\nArt za TKKF Masters\nSekcja pływacka TKKF Masters zwycięzcą II Otwartych Mistrzostw Koszalina w pływaniu\nKażdy lubi wygrywać, a przede wszystkim zdobywać medale i stawać na najwyższym stopniu podium. Teraz przekonali się zawodnicy Sekcji Pływackiej Masters Koszalińskiego Towarzystwa Krzewienia Kultury Fizycznej, którzy w miniony weekend 22-23.09.2018 na zawodach w Koszalinie znokautowali przeciwników zdobywając I miejsce wśród 26 klubów oraz zawodników niezrzeszonych z Polski i 1 klubu z Rosji. Dorobek 60 medali, w tym 36 złotych, 18 srebrnych i 6 brązowych to uwieńczenie przygotowań II Otwartych Mistrzostw Koszalina w Pływaniu Masters. Po raz kolejny drużyna mastersowych pływaków zorganizowała zawody na pływalni miejskiej przy ul. B. Głowackiego w Koszalinie udowadniając, że pływanie to nie tylko sport i zdrowie, ale również dobra zabawa i możliwość spotykania się z fantastycznymi ludźmi z różnych klubów. Dwa dni zmagań i 30 konkurencji ( 28 indywidualnych oraz 2 grupowe), to zarówno zmęczenie, jak i zadowolenie z poprawy swoich wyników. Udowodnili to wszyscy zawodnicy startujący w barwach TKKF Koszalin Masters: Wioletta Pawliczek, Lidia Mikołajczyk, Agnieszka Paziewska, Joanna Stankiewicz – Majkowska, Dorota Gudaniec, Paulina Głośna, Danuta Wierzbicka oraz panowie Artur Rutkowski, Stanisław Rutkowski, Leszek Szwed, Grzegorz Ćwikła, Tomasz Szymanowski, Michał Pieślak, Roman Pieślak, Łukasz Pańczyszyn, Radosław Gudaniec, Dariusz Huryń oraz gościnnie Michał Derewecki. Ich siła, upór i dążenie do celu pokazały, że zawsze liczy się drużyna i każdy start przyczyniał się do powiększenia dorobku medalowego. Na szczególną uwagę zasługuje start naszego klubowego kolegi Grzegorza Ćwikły, który udowodnił wszystkim, że jest w dobrej formie i cel, jaki sobie postawił, że na dystansie 400m stylem zmiennym, złamie barierę 6:00 minut został osiągnięty. Nasz Grzesiu dystans ten pokonał w czasie 5:54:78! Brawa i ogromne gratulacje! Wszyscy zawodnicy zasługują na wyrazy uznania! Dziękuję Wam, że jesteście i że zawsze można na Was liczyć. Dziękujemy również Naszemu Sponsorowi Głównemu zawodów firmie 3Re.co, którzy są nie tylko cudownymi ludźmi, ale zawsze wiedzą, jak komuś pomóc i sprawić wiele radości!\n29 Marca 2018 godz. 9:15\nKoszaliński policjant mistrzem pływackim\nAspiranta Łukasza Pańczyszyna znają już chyba wszyscy miłośnicy sportowego pływania. Od kilku lat startuje on w zawodach, gdzie zdobywa najwyższe miejsca na podium. W tym roku nie było inaczej. Nasz kolega przywiózł z ostatniego turnieju, aż 3 złote medale. Po raz szósty w Lublinie odbyły się Mistrzostwa Policji w Pływaniu. Do sportowej rywalizacji stanęło 97 zawodników, w tym 26 kobiet reprezentujących niemal wszystkie województwa. Patronat nad mistrzostwami objęli: Komendant Główny Policji, Wojewoda Lubelski, Marszałek Województwa Lubelskiego oraz Prezydent Miasta Lublin. W tym roku zawodom nadano imię podinp. Małgorzaty Bigos, policjantki, pasjonatki sportu, która we wrześniu ubiegłego roku zginęła tragicznie, podczas wejścia na ściankę wspinaczkową. Łukasz Pańczyszyn, reprezentujący w tych zawodach Komendę Miejską Policji w Koszalinie, w konkurencji indywidualnej wystartował na trzech dystansach, tj. na 50 metrów stylem motylkowym, 50 i 100 metrów stylem dowolnym. We wszystkich konkurencjach był najlepszy i stanął na najwyższym miejscu na podium. Aspirant Pańczyszyn został również najlepszym zawodnikiem mistrzostw.\n26 Lutego 2018 godz. 2:04\nTo był świetny start naszych doświadczonych pływaków. Drużyna TKKF Koszalin Masters w składzie: Wioletta Pawliczek, Danuta Wierzbicka, Lidia Mikołajczyk, Roman Pieślak, Krzysztof Stefański, Grzegorz Ćwikła, Artur Rutkowski, Michał Pieślak, Stanisław Rutkowski, Leszek Szwed, Konrad Pakuła i Jarosław Winiarczyk ustanowiła dwa rekordy kraju i zdobyła 22 medale. Koszalinianie podczas poznańskich XVIII Otwartych Integracyjnych Mistrzostw Wielkopolski wywalczyli osiem pierwszych miejsc, siedem drugich i tyle samo trzecich lokat. W łącznej klasyfikacji klubowej zajęli wysoką siódmą pozycję. Sklasyfikowano aż 54 kluby. pełna lista wyników tutaj. " W pierwszych w tym roku zawodach koszalińscy pływacy nie tylko rewelacyjnie się zaprezentowali pod względem sportowym ale również swoim wyglądem zwracali na siebie uwagę. Wyróżnienia Organizatora XVIII Otwartych Integracyjnych Mistrzostw Wielkopolski w pływaniu w kategoriach Masters – Poznań 24.02.2018 Najbardziej Doświadczony Masters Zawodów w kategorii Kobiet ELŻBIETA JANIK WMT WARSZAWA Uzasadnienie: Na każdych zawodach udawadnia że to nie wiek lecz doświadczenie pozwala jej zwyciężać Najbardziej Doświadczony Masters Zawodów w kategorii Mężczyzn GRZEGORZ ĆWIKŁA TKKF KOSZALIN MASTERS Uzasadnienie: W TKKF Koszalin Masters najbardziej doświadczony w pływaniu na wodach otwartych Najmniej Doświadczony Masters Zawodów w kategorii Kobiet KATARZYNA WALENTA TORUŃ MULTISPORT TEAM Uzasadnienie: Jako Prezes klubu dopiero zaczyna zbierać doświadczenia Najmniej Doświadczony Masters Zawodów w kategorii Mężczyzn RAFAŁ SKOŚKIEWICZ WMT WARSZAWA Uzasadnienie: Czyżby brak doświadczenia skoro przeprasza pół roku przed zawodami ? Najbardziej Wartościowy Wynik Zawodów w kategorii Kobiet Pani ANNA KOTECKA KS WARTA POZNAŃ Uzasadnienie: Jako sędzia główny może ustanowić rekord dyskwalifikacji Najbardziej Wartościowy Wynik Zawodów w kategorii Mężczyzn MICHAŁ KIERES AQUASFERA MASTERS OLSZTYN Uzasadnienie: Zawszeliczyżetobędziewłaśniedzisiaj Najciekawiej Ubrany Masters Zawodów w kategorii Kobiet Pani MAŁGORZATA SERBIN MKP MASTERS SZCZECIN Uzasadnienie: Najelegantsza motocyklistka wśród pływaków Najciekawiej Ubrany Masters Zawodów w kategorii Mężczyzn ROMAN WICZEL UTW MASTERS ZGIERZ Uzasadnienie: Jeżeli nie sam to na pewno panie wokół niego Dla NAJ.............. Pani ANNY DĄDROWSKIEJ KLUB SPORTOWY MAKO WARSZAWA Uzasadnienie: Najbardziej dociekliwa i dlatego wyróżnienie wręcza Kacper Majchrzak Dla NAJ......................Pana KONRADA SZYDŁO KP MASTERS KROSNO Uzasadnienie: Autor najszybszej prośby o wystawienie faktury za start\n18 Listopada 2017 godz. 13:27\nDorota Gudaniec Zimową Mistrzynią Polski\nZnakomicie podczas zimowych mistrzostw kraju masters w pływaniu, które odbywają się w Gliwicach spisała się Dorota Gudaniec. Koszalinianka na dystansie 1500 m nie miała sobie równych.\n22 Października 2017 godz. 7:38\nJesteś pasjonatem aktywności fizycznej? Chcesz mieć możliwość codziennego pływania, korzystania z siłowni i zajęć fitness? Mamy dla Ciebie idealną propozycję wspólnego karnetu Parku Wodnego Koszalin oraz Centrum Rekreacji Forma. Dla wszystkich pasjonatów sportu Park Wodny Koszalin przygotował w swojej ofercie wspólny karnet z Centrum Rekreacji Forma. Klienci do wyboru mają trzy rodzaje karnetu: VIP, Premium lub Basic. Karnet Basic upoważnia do korzystania z basenu sportowego w 7 dni w tygodniu przez jedną godzinę dziennie i wejścia open do siłowni CR Forma. Jest to idealna propozycja dla osób, które trening na siłowni chcą uzupełnić o regularną aktywność fizyczną na basenie sportowym. Przy zakupie karnetu Basic koszt jednego wejścia na basen wynosi jedynie 6 złotych, a dodatkowo mamy jeszcze możliwość codziennego korzystania z siłowni bez ograniczeń. Karnety Premium i VIP, zadowolą nawet najbardziej wymagających miłośników aktywności fizycznej. Karnet Premium upoważnia do korzystania z wszystkich stref aquaparku 7 dni w tygodniu przez 1,5 godziny dziennie i wejścia open do siłowni lub na zajęcia fitnessu w CR Forma. Natomiast użytkownicy karnetu VIP mają możliwość korzystania ze wszystkich stref Parku Wodnego Koszalin 7 dni w tygodniu przez godziny dziennie i wejścia open do siłowni i na dwie godziny zajęcia fitness w CR Forma. Karnet Premium kosztuje 245 złotych, natomiast VIP 269 złotych. Posiadanie karnetu indywidualnego Parku Wodnego Koszalin i Centrum Rekreacji Forma pozwala na dużą dowolność w korzystaniu z pełnej oferty obiektu. Ten karnet to spełnienie marzeń każdego miłośnika aktywnego spędzania wolnego czasu. Więcej informacji na stronie aquapark.koszalin.pl lub pod numerem telefonu 94 721 60 06.


IMPERIUM (EMPIRE) - ścieżka dźwiękowa do nowego fenomenu amerykanskiej telewizji teraz także w Polsce! - Mad-Music.pl\n· lut 27, 2015 ·2 min read\nSerial „Imperium (EMPIRE)” na dobre zagościł także w polskiej telewizji – losy hip-hopowej wytwórni płytowej dowodzonej na zapadającego na postępującą chorobę właściciela (w tej roliTerrence Howard), szukającego następcy w swoich synach, można co czwartek śledzić na kanale FOX. Jedna z najpopularniejszych obecnie produkcji telewizyjnych w Ameryce gromadzi miliony widzów – nic dziwnego, że w serialu nawet w epizodycznych rolach pojawia się cała plejada gwiazd – m.in. Courtney Love, Juicy J, Jennifer Hudson, Estelle, Mary J. Blige czy Rita Ora. Także krytycy nie szczędzą słów zachwytu: „pierwszy show o kulturze, pokazujący o co w kulturze naprawdę chodzi” (Entertainment Weekly), „piekielnie wciągający i z dobrą muzą” (The Hollywood Reporter) czy po prostu „Fenomenalny!” jak określił go serwis Vulture.\nPoza wciągającą historią, najmocniejszym elementem serialu jest oczywiście muzyka – nadzoruje ją słynny producent Timbaland (m.in. Justin Timberlake, Madonna, Nelly Furtado) a w każdym odcinku oprócz nowych wersji znanych utworów pojawiają się zupełnie nowe nagrania. Najbardziej rozpoznawalnym utworem z serialu jest na razie „Good Enough” Jussie Smolletta (kliknijTUTAJ aby obejrzeć klip i TUTAJ aby pobrać w iTunes), który zobaczyć można było w pilocie serialu. Jest to też główny utwór przeznaczony do promocji radiowej.


Długość podstawy równoległoboku 1... - Zadane.pl\nUzupełnij Tabele Długość podstawy równoległoboku 12cm 15cm 7,5dm - 16m Wysokość opuszczona na tę podstawę 25cm 7cm 60cm 0,4m - Pole równoległoboku - - - 120dm 120dm m2,960 000cm m2 - znaczy puste miejsce m2 - metrów kwadratowych\nprzez WykosYa 20.12.2009\n1 przypadek: a=12cm, h=25cm, P=?\nP=12 cm * 25cm\n2 przypadek: a=15cm, h=7cm, P=?\nP= 15cm * 7 cm\n3 przypadek: a=7.5dm, h=60cm=6dm, P=?\nP=7.5dm * 6 dm\nNiestety dalej nie jestem w stanie zrozumieć tabelki... Pole równe 120 dm ? kolejne 120 dm m2? proszę o dokładne i jasne napisanie danych to skończę zadanie.


Domki ogrodowe: czy warto stawiać je na działce? - Świeżutka codzienna prasa - Press.net.pl\nDomki ogrodowe: czy warto stawiać je na działce?\nPosted by Pressnet on 21 sierpnia, 2018 13 marca, 2019\nDomki ogrodowe to dość szerokie pojęcie, pod którym kryją się zarówno domki tarasowe, w których można przyjemnie spędzić czas jak i domki narzędziowe czy specjalne domki dla dzieci. Kiedy warto pomyśleć o postawieniu ich na działce?\nDomki ogrodowe: minimalny wkład pracy\nPostawienie domku na działce nieodłącznie kojarzy się z budową. W przypadku domków ogrodowych nasz wkład pracy będzie jednak minimalny. Gotowe domki ogrodowe można po prostu kupić; wystarczy je osadzić na specjalnie przygotowanym podłożu. Producenci najczęściej zalecają bloczki betonowe, jednak nie zawsze jest to konieczne. Dobrze sprawdzi się również podłożone wykonane ze zwykłej kostki (zwłaszcza, jeśli decydujemy się na zakup plastikowego domku). Niektórzy stawiają prawdziwy fundament. Należy jednak pamiętać, że oprócz samego osadzania domku to jedyna praca, jaka nas czeka, a uwzględniając standardowe wymiary takich budowli – nie powinno nam to zająć zbyt dużo czasu.\nDomki dla dzieci, narzędziowe czy z miejscem na relaks?\nW sklepach dostępne są różne rodzaje domków ogrodowych. Dużą popularnością cieszą się zwłaszcza domki dla dzieci; zazwyczaj są wykonane z drewna lub plastiku, czyli z materiałów, które są przyjazne najmłodszym. W takim domku można urządzić miejsce zabaw dla pociech lub kącik, w którym dziecko będzie mogło się schronić, jeśli zapragnie odpocząć poza swoim pokojem. Domki ogrodowe to też nierzadko po prostu domki narzędziowe – dzięki takiemu rozwiązaniu wszystkie materiały i narzędzia nie muszą być przechowywane w domu, co pozwala na zaoszczędzenie znacznej ilości miejsca. Wreszcie domki ogrodowe to także świetna propozycja dla osób, które mają jedynie działkę rekreacyjną, a chciałyby móc na niej komfortowo odpoczywać. Domki tego rodzaju często mają wygodny, duży taras; w środku można natomiast bez żadnego problemu urządzić przyjemny pokój, będący jednocześnie miejscem ewentualnego noclegu. Domki ogrodowe – w porównaniu do potencjalnych korzyści – nie są zbyt drogie, a ponadto mogą być wykorzystane na różne sposoby.\nPrevious Post Masz cerę trądzikową? Wylecz to!\nNext Post Jak uzyskać kredyt hipoteczny przy niskich dochodach?


VANDOREN Ustnik do klarnetu basowego B40 CM343\nStrona główna » Instrumenty » Instrumenty dęte » Akcesoria » Ustniki » Do klarnetu » VANDOREN Ustnik do klarnetu basowego B40 CM343\nStan magazynowy: Kod EAN: 04188\nVANDOREN to francuska firma z ogromnym wieloletnim doświadczeniem. Jej produkty znane są od dawna na całym świecie. Od ponad 100 lat trzy pokolenia rodziny Van Doren produkują dla Państwa najlepsze akcesoria do instrumentów dętych drewnianych. Bogata oferta dla klarnecistów i saksofonistów zawiera szeroka gamę ustników.\nUstniki Vandoren to najbardziej popularne ustniki na świecie. Swoja sławę zawdzięczają dopasowaniu do wymagań wielu użytkowników, poprzez ogromną ilość dostępnych na rynku modeli, różniących się rozwartością i długością lady, pasujących do każdego rodzaju muzyki.\n- Dziób tradycyjny\n- Rozwartość wynosi 184\n- Długość lady Ś\n- Przy tradycyjnych od 3 do 4\n- Do klarnetu basowego\nVANDOREN Ustnik do klarnetu CL5410,00 złAMATI ustnik do klarnetu99,00 złBARI BUDDY de FRANCO - ustnik do klarnetu249,00 złVANDOREN Ustnik do klarnetu 5RV lira355,00 złVANDOREN Ustnik do klarnetu B model 5JB 369,00 zł


Pokochać siebie, czyli być swoim przyjacielem – Dawid Haracz\ndawid-haracz 11 grudnia, 2019 Motywacja i inspiracje\nStrona główna > Motywacja i inspiracje > Pokochać siebie, czyli być swoim przyjacielem\nPokochać siebie, czyli stać się swoim najlepszym przyjacielem\nZastanów się, jak często zdarza Ci się krytykować siebie? Ile razy w ciągu dnia toczysz dialog wewnętrzny, w którym pokazujesz sobie, że w siebie nie wierzysz? Dialog, w którym wątpisz w siebie, jesteś dla siebie oschły i wymagający, a być może nawet się oskarżasz i poniżasz?\nOdnoszenie się do siebie bez wiary w siebie, w swoje umiejętności, a nawet traktowanie się bez szacunku i bez miłości do siebie ma ogromnie negatywne konsekwencje. Jakie konkretnie?\nZastanów się przez moment, w jaki sposób zwracasz się do swoich bliskich i do przyjaciół? Czy robisz to dokładnie w taki sposób, w jaki zwracasz się do samego siebie? Zastanów się, co by się stało, gdybyś odnosił się do nich w tak oschły i krytyczny sposób? Jak by zareagowali? Jak wyglądałyby Wasze relacje? Czy nadal byliby Ci tak bliscy? Czy nadal byliby Twoimi przyjaciółmi?\nOdpowiedź brzmi: nie. Niezależnie od tego, czy zgadzasz się ze mną, czy nie, krytykowanie kogoś, a w skrajnych przypadkach nawet poniżanie czy okazywanie nienawiści zawsze prowadzi do powstania głębokiej blizny. Ta rana prędzej czy później kończy się z reguły odejściem tej osoby. Taki przyjaciel bardzo szybko przestałby nim po prostu być.\nPytanie więc brzmi, dlaczego Ty miałbyś być swoim przyjacielem? Dlaczego Ty miałbyś wierzyć w siebie, czuć się silny, zaradny i po prostu kochać siebie, skoro nie traktujesz siebie z identyczną wiarą, miłością i szacunkiem? Dlaczego miałbyś pokochać siebie, skoro nie chcesz się nawet polubić?\nTo, jak traktujesz samego siebie, ma ogromny wpływ na to, w jaki sposób siebie postrzegasz. Wydaje się to oczywiste, choć zauważ, jak często nie traktujemy się z należytym szacunkiem i nie poświęcamy sobie wystarczająco dużo uwagi. Zauważ, jak często nie jesteśmy swoimi przyjaciółmi.\nPokochać siebie, czyli zaakceptować siebie\nTo dla mnie niesamowite, jak brutalnie i krytycznie potrafimy czasem siebie potraktować. Wystarczy, że doświadczymy jakiejś małej porażki lub nawet popełnimy jakiś mało znaczący błąd, a nasza samokrytyka nie widzi granic.\nTaki wewnętrzny krytyk często idzie w parze z głęboko zakorzenionym bólem i poczuciem niskiej wartości. Być może ktoś nam bliski krytykował nas kiedyś i wytykał każdy najmniejszy błąd. Być może ktoś w naszej przeszłości tak wiele od nas wymagał, że nie akceptował nawet najmniejszych naszych potknięć. A my w pogoni za akceptacją tej osoby, nadal podświadomie krytykujemy siebie i karzemy za wszystko, co nam nie wychodzi. Często nawet już jako dorośli ludzie.\nPotrzeba akceptacji, połączona z wewnętrzną samokrytyką i bezradnością całą tą sytuacją potrafi być niesamowicie bolesna. Najgorsze jest to, że każdy czynnik nakręca kolejny, tworząc w ten sposób błędne koło.\nSilna potrzeba akceptacji jest w rzeczywistości silną potrzebą miłości. Niestety, kiedy czujemy potrzebę akceptacji, prowadzi to do przekonania, że otrzymamy ją dopiero wtedy, kiedy spełnimy określone kryteria (np. przestaniemy popełniać błędy). W rzeczywistości jest to oczywiście nieprawdziwe przekonanie, jednak nasz umysł nie zdaje sobie z tego sprawy. Jest już przyzwyczajony do myślenia o zabieganiu o akceptację i miłość z zewnątrz. W takim wypadku zwykle zostajemy samokrytycznymi perfekcjonistami, którzy uważają, że muszą wszystko robić jak najlepiej, aby otrzymać w końcu odrobinę miłości.\nŻeby wyjść z tego błędnego koła, musisz w końcu pokochać siebie. Powinieneś zdać sobie sprawę, że takie zabieganie o czyjeś uczucia spowodowane jest prawdopodobnie Twoją przeszłością, na którą nie miałeś żadnego wpływu. Pora odpuścić. Najwyższy czas opuścić tę błędną spiralę.\nPrzestań więc poszukiwać miłości na zewnątrz, kiedy ona jest tak naprawdę w Tobie. Zacznij od nauki samoakceptacji. Ucz się doceniać siebie, ceń swoje małe sukcesy. Pokazuj sobie, że siebie kochasz. Dbaj o siebie, troszcz się. Zaakceptuj siebie takiego, jakim jesteś właśnie w tej chwili. Takiego nieidealnego, popełniającego błędy, czasem upadającego, smutnego i złoszczącego się na cały świat.\nMoment, w którym zaakceptowałem siebie, był jednym z najbardziej uwalniających w moim życiu. Poczułem, jakby ktoś zerwał mi w końcu kajdany, które trzymały mnie przykutego do ziemi. Zacząłem patrzeć na siebie z większą otwartością, miłością i akceptacją. Porażki zaczęły być tylko informacją zwrotną, a sukcesy pokazywały mi, po co żyję. Wierzę, że każdy z nas jest w stanie doświadczyć tego stanu, niezależnie od miejsca, w którym obecnie się znajduje.\nPokochać siebie, czyli w końcu w siebie uwierzyć\nDużo mówi się o tym, że wiara w siebie jest kluczowym czynnikiem sukcesu. Ale to nie sukces jest tutaj najważniejszy.\nPrawdziwa wiara w siebie daje Ci siłę do życia. Kiedy w siebie nie wierzysz to tak, jakbyś odbierał sobie prawo do wszystkich tych możliwości i szans, które podsyła Ci świat.\nCzym jest tak naprawdę brak wiary w siebie? To nic innego jak strach. Boisz się nowej szansy, ponieważ nie wierzysz, że uda Ci się ją wykorzystać. Boisz się próby nowych rzeczy, ponieważ nie wierzysz, że będziesz robił je dobrze. To uczucie, które paraliżuje Cię, kiedy tylko nadarza się jakaś szansa.\nUwierzenie w siebie to z reguły proces długotrwały, który budowany jest Twoimi małymi sukcesami. Wiara w siebie to też pewność siebie, a więc bierze się z pozytywnych doświadczeń. Bardzo lubię porównywać pewność siebie do drzewa.\nKiedy podlewasz swoje drzewo przykrymi doświadczeniami, które podkopują Twoją wiarę w siebie, ono stopniowo usycha i jest w coraz gorszym stanie. Ale kiedy tylko zaczniesz podlewać je pozytywnymi doświadczeniami, zaczyna powoli odżywać oraz rosnąć duże i silne. W końcu, kiedy na bazie pozytywnych doświadczeń urośnie wystarczające duże, zaczyna dawać owoce w postaci dalszego rozwoju oraz Twoich sukcesów, które potrafisz w końcu wykorzystać.\nPokochać siebie, czyli obdarzyć się bezgranicznym zaufaniem\nZaufanie jest procesem, który tak samo, jak wiara w siebie potrzebuje czasu. Nie ufasz osobom, których nie znasz. Za to przyjaciołom i członkom rodziny z pewnością już tak. To dlatego, że miałeś okazję poznać ich na tyle, że według Twoich przekonań są to osoby, które warte są zaufania.\nZaufanie do siebie, do swoich decyzji, a nawet uczuć i intuicji to coś, co już zdecydowanie trudniej zbudować. Bardzo często nie ufamy sobie na tyle, żeby mieć pewność co do swoich decyzji. Bardzo często mamy wątpliwości, które potrafią męczyć nas i dołować, czasami długimi miesiącami, a w skrajnych przypadkach nawet latami. To właśnie brak zaufania do siebie jest tego powodem.\nJakie ma to przełożenie na Ciebie? Wyobraź sobie, że nie ufasz swojemu przyjacielowi. Cały czas sprawdzasz go, kontrolujesz i patrzysz nieufnie na każde jego zachowanie. Jak on się czuje? Jak postrzega Ciebie? Dokładnie w taki sam sposób Ty patrzysz na siebie samego, kiedy sobie nie ufasz.\nZaufanie to dom, budowany cegiełka po cegiełce. To budowla, która pozwoli Ci mieć pewność, że wszystko, co robisz, co czujesz i co myślisz, jest właściwe. To uczucie, przez które czujesz, że wszystkie Twoje decyzje kierowane są intuicją i że są właściwe, nawet jeśli okaże się, że ostatecznie były nietrafione. To przekonanie, że cokolwiek w życiu zrobisz, to jest to zgodne z Tobą.\nPokochać siebie, raz a dobrze!\nSamoakceptacja. Wiara w siebie. Zaufanie. Tylko połączenie tych trzech czynników pozwoli Ci obdarzyć się uczuciem, które jest jednym z najpiękniejszych uczuć znanych człowiekowi.\nSamoakceptacja jest fundamentem, dzięki któremu możesz w końcu być takim, jakim jesteś i czuć się z tym dobrze. Wiara w siebie pozwoli Ci postawić ściany, które tak samo, jak Twoje sukcesy wzniosą się wysoko do nieba. Zaufanie jest dachem, który zespala całą konstrukcję w jedną jedność i daje Ci wiarę, że wszystko co robisz ma sens i jest właściwe.\nJednak dopiero kiedy ten budynek będzie zespolony w całość, pozwoli Ci wpuścić do środka to, co najpiękniejsze. Będzie to pewnego rodzaju skutek uboczny tego, co o sobie myślisz i jak siebie traktujesz. A na końcu tej drogi znajdziesz to, do czego każdy człowiek podświadomie dąży i czego pragnie.\nW końcu pokochasz siebie.\nKomentarze w “Pokochać siebie, czyli być swoim przyjacielem”\n29 marca, 2020 o 1:39 pm\nSuper, potrzebuję pomocy bo jestem osobą, która nie lubi siebie. Podświadomie wprowadzam się w stan, który jest bardzo zły mam myśli złe.


Mieszkańcy nie szanują siebie nawzajem 28.11.2020 Ilość komentarzy: 6 Widok śmieci w rowach, lasach czy podrzuconych na przystanki autobusowe mało już kogo dziwi. Co się jednak dzieje, że ludzie nie szanują miejsc, obok których powinni przejść z pochyloną…\n"Protokoły są pisane pod cenzurą" - o co chodzi? 28.11.2020 Samorządowiec zabrał głos w sprawie, jego zdaniem, nierzetelnej pracy pracowników urzędu. O co chodziło rajcy?\nZakażenia na Podkarpaciu. Gdzie kolejne przypadki? [sobota - 28 listopada] 28.11.2020 W dzisiejszym raporcie Ministerstwo Zdrowia informuje o nowych 15 178 zakażeniach w kraju, w tym 713 na Podkarpaciu.


" @iv - obie wersje super. Ale na miejscu rusałki już bym się trochę irytował. Niestety nie wiem czy uda się znaleźć fachowców typowo od oczek. Raczej szukałbym wykonawców z szerszym zakresem usług, ale w sprawie oczka nikt mi nie przychodzi do głowy. To duże, murowane, naturalny stawik, czy montaż ...\n"Sęk w tym wszystkim, że są ludzie, którzy na zadane pytania odpowiadają wprost, i są tez tacy, którzy nie czytają ze zrozumieniem. Ja jestem osobą wierzącą, nie obrażam wiary ludzi (czy ja powiedziałam coś, co mogłoby to sugerować?). 1. Pytam wprost o dobrego adwokata, o opinie. Oczekuję odpowiedzi...\n" @rusałka,skoro wszystko wiesz ,to po kiego grzyba pytasz na forum o adwokata?Idź zapytaj kogoś zaufanego i nie zawracaj głowy ludziom. Z takim podejściem do ludzi,arogancją to nie licz że ktoś ci w czymś pomoże,bo skoro wszyscy na forum są zbyt głupi aby coś powiedzieć,to lepiej nie wchodzić na fo...\n"@pedros, @ janusza - dziękuję za odpowiedź, takich informacji oczekiwałam a nie podchodów typu "napisz na priv", "powiedz, może pomogę". To adwokat ma mi w sprawie pomóc, nie forumowicze. Dlatego nie opisywałam sprawy na forum. Rozumiem też, że nie każdy chce publicznie opowiadać kto jest dobry a k...\n" Ja za to nie polecam restauracji" Italiana. Ostatnio zamiawiałam... Pizza nie świeża, nie wymieniony składnik, sosy popsute - śmierdziały. Nigdy już tam nie zamówie. I jak zamawiałam w Tertio tak będę zamawiać. To trzeba było nie jeść a reklamować. Ale lepiej "zjeść zepsuty produkt", narażając zdr...\n"Odkurzam temat. Potrzebny jest bardzo dobry adwokat ds. rodzinnych. Słyszałam doskonałe opinie o adwokat Dec z kancelarii Dec&Sabat oraz Jolanta Socha z kancelarii Socha&Gajewska. Negatywne natomiast o adwokacie Sierancie, adwokacie Kokowskim, adwokacie Opali, adwokat Gładysz. Ktoś korzystał z usłu...\n"A czy ktoś orientuje się czy u Dominikanów jeszcze udzielają bezpłatnych porad prawnych? W jakie dni i godziny?"\n"Uważam, że pomysł budowy drogi odciążającej ruch w mieście jest pomysłem dobrym. Jednak co do pomysłu przedstawionego przez pana prezydenta podchodze sceptycznie. Mam wiele uwag, które postaram się przybliżyć. 1) Rondo obok stacji Orlen: Czy ono ma być ono umiejscowione na skrzyżowaniu Sikorskiego ...\nTemat: Kiełb zadłuża miasto\nTemat: Nie będzie kolejnych zaplanowanych remontów ulic\nNie będzie kolejnych zaplanowanych remontów ulic\n"Głupotą jest branie kredytu pod korty, które nie będą non stop eksploatowane, a nie skorzystanie z dotacji na remont dróg, po których poruszają się pojazdy codziennie, o każdej porze dnia. Ale tak działa"\n" Widzę, że panowie robią furorę w mieście, skoro nawet na forum o nich wypytują :D To trochę słowo na wyrost, też byś się zastanawiał kto to, co tu robi, czego tu jeszcze jest, gdybyś widywał go niemalże codziennie. Tarnobrzeg w końcu nie jest miastem o randze międzynarodowej. Poza tym, pytająć o n...


Wyreklamuj - Inne sposoby zarabiania - Forum praca. Zarabianie w internecie\nRozpoczęty przez mamut, 24 Jan 2016 22:32\nNapisano 24 January 2016 - 22:32\nOficjalne otwarcie Wyreklamuj.pl 25.01.2016 ale już dziś można się rejestrować i wrzucać swoje reklamy.\n- Wyświetlanie stron internetowych w auto-surfie w ciągłej rotacji.\n- Zamieszczania płatnych klików PTC do dowolnych stron z możliwością zamieszczenia banera i opisu.\n- Lajki FB, G+\n- Zamieszczanie filmików YT\n- Możliwość zarabiania za przeglądanie powyższych reklam.\n- surf 15sek/1-10pkt\n- Najtańsza reklama 200.000 pkt już za 2zł!\nNapisano 29 March 2017 - 07:43\nA ja proponuję do tego jeszcze wejść w sieć afiliacyjną. Zrobić to można na https://www.salesmedia.pl/. Aby rozreklamować usługi naszych firm warto zainwestować w naprawdę dobrą reklamę i to nie jeden rodzaj a różne. Gdy jakąś osobę będziemy "atakować" z różnych stron szybciej zostanie ona naszym klientem niż gdyby zobaczyła naszą reklamę tylko raz. Może jej ona umknąć.\nNapisano 29 March 2017 - 14:43\nWITAM,MACIE JESZCZE JAKIEŚ PROGRAMY DO WYSWIETLANIA STRONY WWW\nNapisano 15 April 2017 - 11:08\nMoże mi ktoś wyjaśnić po co "Wyświetlanie stron internetowych w auto-surfie w ciągłej rotacji." wyświetlać strony i sztucznie nabijać statystyki?\nNapisano 04 May 2017 - 12:49\nTeż mnie to interesuje - o co tu dokładnie chodzi?\nNapisano 24 August 2017 - 08:21\nReklama w internecie to jedna sprawa, ale klasyczne bannery i szyldy też są niezbędne. Zwłaszcza gdy do naszej siedziby ciężko trafić. Zerknijcie sobie na tego producenta szyldów reklamowych i zapoznajcie się z jego ofertą.\nNapisano 25 August 2017 - 11:37\nDziękuję za link. Na pewno zerknę. Można powiedzieć, że szukam takiego producenta.\nNapisano 16 November 2017 - 12:50\nMoim zdaniem jeśli chcemy się dobrze zareklamować to powinniśmy się zgłosić o pomoc do agencji marketingowej. Wiele młodych firm zapomina o dobrej reklamie, która zapewni przetrwanie nowej działalności. Jeśli chcemy przyciągnąć klientów musimy bardzo dobrze się zastanowić nad rodzajem i formą reklamy. Dlatego agencja marketingowa będzie najlepszą opcją.\nNapisano 27 July 2018 - 14:51\nKorzystam z wyreklamuj, jakkolwiek mam kilka małych zastrzeżeń, m.in\nSystem od środka pokazuje mi że zeszło np 1000 wyświetleń strony, i 1000 osób obejrzało\nale Moje statystyki pokazują, że ruch z wyreklamuj był na poziomie 50 wyswietleń...\nto tak srednio nieco\nNapisano 16 August 2018 - 16:52\nWydaje mi się, że najlepszy marketing internetowy obecnie tworzą w https://solv.pl/uslugi/ mają fajną, przejrzystą umowę. Reklama również jest efektywna, wystarczy pierwszy miesiąc, aby zauważyć efekty ich kampanii.\nNapisano 28 February 2019 - 06:20\nDobra reklama nie musi być wcale kosztowana. Zobaczcie na świetne oferty firmy https://www.retio.pl . Jest tam naprawdę z czego wybierać i jest to firma specjalizująca się w tej branży od wielu już lat. Także możecie być pewni też co do jakości ich usług.\nNapisano 22 March 2019 - 09:46\nReklama to dziś konieczność : ) więcej na temat biznesu tutaj http://michal-gorecki.pl/\nNapisano 17 April 2019 - 07:40\nTrzeba zadbać o reklamę firmy, jak chcemy ją rozwijać. Inaczej nasz biznes będzie stał w miejscu. Tutaj http://www.freshdrink.pl/pl/ można znaleźć firmę, która robi gadżety reklamowe i także napoje z logo naszej firmy. Ciekawa reklama będzie przyciągać.\nNapisano 19 May 2019 - 15:46\nJestem tego samego zdania, w dzisiejszych czasach reklama to podstawa, by w ogóle zaistnieć na rynku. Nie tylko reklama internetowa się opłaca, moim zdaniem warto też pozostać przy ulotkach, zadbać o wysokiej jakości wizytówki, czy inne materiały reklamowe. Takie gadżety rzucają się w oczy. Świetne produkty tego typu znajdziecie na stronie drukarni Diamond Druk www.diamond-druk.pl. Łączą w sobie wysoką jakość, rzetelne podejście do klienta i bardzo dobre, konkurencyjne ceny. Szybko otrzymacie gotowy produkt i to z darmową przesyłką. Często do nich zaglądam.\nNapisano 09 June 2019 - 22:24\nMnie już od ponad pół roku reklamuje agencja interaktywna https://solv.pl - od tego czasu mocno podskoczyła moja pozycja w google. Co oczywiście mnie bardzo cieszy, bo dzięki temu mam znacznie więcej nowych kleintó, a pozycja cały czas się umacnia.


Budynki użytkowe Janki – Sprzedaż, wynajem lub dzierżawa magazynów, hal lub garaży Janki\nLokale użytkowe Nowe Grocholice\nBudynki użytkowe Janki – oferty sprzedaży i najmu\nBudynek użytkowy, ul. Godebskiego\nWilson`s nieruchomości komercyjne Polecam do wynajęcia magazyn o powierzchni 200 m i biuro o powierzchni 30 m , zlokalizowany w Jankach. Dobra komunikacja z trasą S8...\n18 000 zł 18000 PLN 816 m²\t22,06 zł/m²\nHala magazynowo - biurowa nowa. Idealna na siedzibę firmy. Stalowy magazyn o powierzchni 636 m2 + pomieszczenia biurowe o powierzchni 133 m2. Całość położona na ogrodzonym i utwardzonym...\nWilsons nieruchomości komercyjne Oferujemy do wynajęcia magazyn 1000 m2 z biurem 200 m2 przy trasie S8. Standard: - wysokość hali 9m - posadzka niepylna - dwie bramy wjazdowe 4X4 m, 4X3 m -...\nLokalizacja: przy jednej z głównych ulic pod Jankami Powierzchnia hali:1124 ( w tym część socjalna 40m2). Powierzchnia iura: 300 m2 (pow. użytkowa) Czynsz miesięczny: 42.000 netto...\n8 621 € 8621 EUR 3 700 m²\t2,33 €/m²\nProponowany obiekt to ultranowoczesna powierzchnia magazynowa zlokalizowana zaledwie zaledwie 3 minuty jazdy od Warszawy. Centrum znajduje się w bezpośrednim sąsiedztwie węzła drogi ekspresowej S8,...\n25 704 zł 25704 PLN 1 700 m²\t15,12 zł/m²\nWilsons nieruchomości komercyjne bez prowizji Proponowany moduł narożny 1.700 m2 z możliwością wydzielenia wewnątrz dowolnej powierzchni biurowej. Nowoczesny kompleks magazynowy klasy A+...\nDo wynajęcia hala na produkcję + magazyn. Wysoki standard, wysokie parametry techniczne. Poleca Brandt Nieruchomości. Kontakt w sprawie obiektu - Waldemar Nyc ->> zadzwoń 796-834-722. - oferowana...\nBudynek użytkowy, ul. Sokołowska\n66 300 zł 66300 PLN 3 900 m²\t17 zł/m²\nWilsons nieruchomości komercyjne Oferujemy do wynajęcia halę magazynową o powierzchni ok. 3.900 m2, Janki, pod Warszawą. Standard: - posadzka bezpyłowa - nośność posadzki 4t/m2 - wysokość hali...\nMagazyn, ul. Godebskiego\n9 852 zł 9852 PLN 323 m²\t30,50 zł/m²\n20 000 zł 20000 PLN 770 m²\t25,97 zł/m²\nDo wynajęcia obiekt magazynowo-biurowy. Duży plac parkingowy i manewrowy dla tirów, magazyn o konstrukcji szkieletowej połączony z budynkiem biurowym (murowanym). Opis budynku magazynowego...\nNowy, starannie wykonany budynek magazynowy z wygodnym wjazdem dla tir, dwoma bramami (w tym jedna typu dok, druga poziom "0"). Magazyn 600m2, świetnie doświetlony świetlikami w kalenicy....\n7 254 € 7254 EUR 2 600 m²\t2,79 €/m²\nDo wynajęcia powierzchnia 2600 m2 w nowoczesnym centrum logistycznym położonym na południe od centrum Warszawy, w pobliżu wjazdu na trasę ekspresową S8 (relacji Wrocław Białystok). Park...\nHala klimatyzowana Janki\nJanki- magazyn, hala - 900 m2 nowa. Wysoki standard. Wysoka 6 m. Biura lux ! od zaraz. Zapraszamy do kontaktu z naszym biurem w celu uzyskania dokładnych informacji: +48 608 174 411 Jeżeli...\nobiekt biurowo-handlowo-usługowy handlowo-usługowe 3 286 m²\nProwizja tylko od sprzedającego! Do sprzedaży działka k. Janek w Sękocinie Nowym o pow 3286m2. Działka budowlana na której znajduje się budynek usługowo-handlowy o pow. 250m2 + piwnica...\n25 000 zł 25000 PLN 1 350 m²\t18,52 zł/m²\nDo wynajęcia obiekt magazynowo-biurowy w Jankach. Obiekt składa się z hali 1100 m2 (wysokiego składowania) i części biurowej na 2 kondygnacjach (250 m2). Duża działka i podjazd -...\n- handlowo-usługowe 6 600 m²\nDziałka 6600 m2, przy trasie Warszawa-Kraków, w Jankach. Obiekt sklada sie z: 1. Budynku biurowo-handlowo-mieszkalnego - 220 m2, 2 kondygancje, murowany, na parterze czesc biurowa i sala...\nWilsons nieruchomości komercyjne - bez prowizji - Przedmiotem ogłoszenia jest wynajem obiektu magazynowo-biurowego, dwukondygnacyjnego, o łącznej powierzchni 1200m2 (800m hali +500m biura)...\n24 000 zł 24000 PLN 940 m²\t26 zł/m²\nWolnostojący magazyn 800m2 z powierzchnią biurową 140m2 do wynajęcia koło Janek na południowy- zachód od Warszawy. Dobre połączenie z węzłem drogowym S8/ dk7/ 665. Bliski dostęp do...\n13 273 € 13273 EUR 3 962 m²\t3,35 €/m²\nPropozycja najmu nieruchomości komercyjnej dla firm ceniących komfort pracy i wysoki standard. Budynek magazynowy z częścią biurową. Oddalony jest od centrum miasta 20 minut jazdy samochodem...\nMagazyn, ul. Sokołowska\n9 108 € 9108 EUR 3 960 m²\t2,30 €/m²\nDo wynajęcia nowoczesny moduł magazynowy o powierzchni ponad 3 900 mkw. wraz z powierzchnią biurową 170 mkw. Wysokość składowania 8 m, istnieje możliwość dostosowania powierzchni do...\n21 840 zł 21840 PLN 1 560 m²\t14 zł/m²\nDo wynajęcia hala magazynowa 1560 m2, al. Krakowska, ok. 9 km za Jankami. Standard: - nowo wybudowana hala - posadzka przemysłowa niepylna - konstrukcja betonowo - stalowa - ocieplona - wysokość...\nHala ogrzewana Janki\nDo wynajęcia magazyn o powierzchni 1000 m2 z dużym placem w Jankach na południowy zachód od centrum Warszawy. Ważnym atutem lokalizacji nieruchomości jest bezpośrednie położenie przy...\nWilsons nieruchomości komercyjne Do wynajęcia hala magazynowa 650m2 wraz z pomieszczeniami biurowymi 330 m2. Dostępne od zaraz! Nowy budynek z 2020 roku! standard hali: - brama wjazdowa...\n11 650 € 11650 EUR 5 000 m²\t2,33 €/m²\n58 300 zł 58300 PLN 4 320 m²\t13,50 zł/m²\nHale I magazyny do wynajmu Bardzo korzystne warunki najmu powierzchni magazynowych i biurowych w nowoczesnym kompleksie biurowo-magazynowym w Jankach Proponowana przestrzeń do wynajmu:...\nWilsons nieruchomości komercyjne Do wynajęcia hala ok. 1500 m2 (lub więcej!) w Jankach pod Warszawą. Standard: - posadzka przemysłowa niepylna - optymalna konstrukcja mieszana - pozwalająca na...\nDo wynajęcia chłodnia w Suchym Lesie obok Janek, o powierzchni 200 m3. Polub nas na Facebook'u: https:/www.facebook.com/Azjatyckie-Biuro-Nieruchomo%C5%9Bci-Asean-Developme\n80 248 zł 80248 PLN 5 184 m²\t15,48 zł/m²\nWilsons nieruchomości komercyjne Proponowany moduł narożny 5.184 m2 z możliwością wydzielenia wewnątrz dowolnej powierzchni biurowej. Nowoczesny kompleks magazynowy klasy A+ w okolicach...\n35 000 zł 35000 PLN 1 054 m²\t33 zł/m²\nWolnostojący magazyn 677m2 do wynajęcia w okolicach Janek , na zachód od Warszawy. Powierzchnia socjalno-biurowa 377m2. Doskonała komunikacja z trasą S8 oraz A2, bliskość węzła s8/dk7....\nSamodzielny budynek magazynowy. Powierzchnia podzielona (z komunikacją wewnątrz) na 2 części, jedna z bramą na poziomie "0", druga - brama z rampy. Indywidualne olicznikowanie mediów,...\n8 700 zł 8700 PLN 480 m²\t18,13 zł/m²\nMagazyn, ul. Graniczna\nDo wynajęcia obiekt magazynowo-biurowy o łącznej powierzchni ponad 1000 mkw. Bardzo dobra lokalizacja, w sąsiedztwie węzeł komunikacyjny. Budynek zostanie oddany do użytkowania w lutym...\n5 800 000 zł 5800000 PLN 1 150 m²\t5 043,48 zł/m²\nObiekt komercyjny składający się z 2 budynków 500 m2 i 650 m2, na działce 2300 m2. Położenie pod Jankami, bardzo dobra, widoczna lokalizacja. Opis budynków: 1. 500 m2 to osobny budynek...\nMagazyn ogrodzony Janki\nWakacyjna promocja! Miejsca paletowe w Jankach tylko 45 groszy za paletodobę. Relokacja klienta gratis (oferta od 500 palet). Stabilny i pewny operator. Możliwość pełnej obsługi logistycznej:...\n27 600 zł 27600 PLN 1 150 m²\t24 zł/m²\nWilson`s nieruchomości komercyjne. Polecam do wynajęcia magazyn o powierzchni 800 m biurem 350 lub 650 m . Nieruchomość zlokalizowana w Jankach przy głównej drodze. Cechy oferty:...\nBiurowiec, ul. Wspólna\nNieruchomość położona w Jankach, wjazd od Alei Krakowskiej, na działce znajdują się dwa budynki warsztatowo -magazynowe z zapleczem socjalno-biurowym, o pow. 170 i 110 m2,...\n9 079 € 9079 EUR 3 375 m²\t2,69 €/m²\nDo wynajęcia magazyn klasy A o powierzchni 3375 mkw położony w Jankach, w sąsiedztwie węzła dróg S8 oraz dk 7. Położenie zapewnia świetny dostęp do południowej obwodnicy Warszawy...\n12 625 € 12625 EUR 5 050 m²\t2,50 €/m²\nDo wynajęcia hala magazynowa o powierzchni 5 050 m2 w Jankach, w gminie Raszyn. Lokalizacja w sąsiedztwie węzła dróg S8 oraz dk 7. Położenie zapewnia świetny dostęp do...\nWolnostojący magazyn 1 000 m2 z powierzchnią biurową 200 m2 do wynajęcia niedaleko Janek, na zachód od Warszawy. Bliskość węzła komunikacyjnego S8/7/665 oraz głównych dróg zapewniających...\n7 500 000 zł 7500000 PLN 936 m²\t8 012,82 zł/m²\nbiurowiec handlowo-usługowe 9 900 m²\nNa sprzedaż obiekt usługowy położony w okolicach Janek. Obiekt składa się z hali usługowej oraz z pomieszczeń biurowych. Ogrzewanie budynku oraz ciepłej wody zapewnia kocioł dwu...


Darmowe porady prawne Piotrków Kujawski – Infolinia 708 708 118\nUtworzyliśmy dla mieszkańców gminy Piotrków Kujawski infolinię na której mogą uzyskać bezpłatne porady prawne. Dzwoniąc na naszą infolinię połączysz się z prawnikiem który odpowie na twoje pytania. Darmowe porady prawne udzielane są mieszkańcom gminy Piotrków Kujawski w takich kwestiach jak:\nBezpłatne porady prawne udzielane są mieszkańcom gminy Piotrków Kujawski i okolic w takich sprawach jak rozwiązanie umowy o pracę, mobbing w pracy, czas pracy, urlop macierzyński, urlop rodzicielski, urlop wychowawczy, urlop wypoczynkowy, urlop bezpłatny, odpowiedzialność za mienie pracodawcy, godziny nadliczbowe, odprawy oraz wszelkie inne zagadnienia.\nDarmowe porady prawne udzielane są mieszkańcom gminy Piotrków Kujawski i okolic w takich sprawach jak opieka nad dziećmi, ograniczenie oraz pozbawienie władzy rodzicielskiej, rozwód, separacja, alimenty, ustalenie ojcostwa, zaprzeczenie ojcostwa, podział majątku, adopcja, piecza zastępcza oraz wszelkie inne zagadnienia.\nNieodpłatne porady prawne udzielane są mieszkańcom gminy Piotrków Kujawski i okolic w takich sprawach jak zachowek, przyjęcie i odrzucenie spadku, dziedziczenie testamentowe i ustawowe, długi spadkowe, dział spadku, stwierdzenie nabycia spadku, zapisy i polecenia spadkowe ,wydziedziczenie, oraz wszelkie inne zagadnienia.\nPorady prawne za darmo udzielane są mieszkańcom gminy Piotrków Kujawski i okolic w takich sprawach jak wykonanie i skutki niewykonania umów cywilnoprawnych, odszkodowanie, zadośćuczynienie, naruszenie dóbr osobistych, zasiedzenie, służebności osobiste oraz gruntowe, ochrona własności, najem lokalu oraz wszelkie inne zagadnienia.\nBezpłatne porady prawne udzielane są mieszkańcom gminy Piotrków Kujawski i okolic w takich sprawach jak odroczenie wykonania kary, zawieszenie wykonania kary, odpowiedzialności karnej za popełnione przestępstwa, prowadzenia postępowania karnego, umorzenia postępowania karnego, dozoru elektronicznego, zatarcia skazania oraz wszelkie inne zagadnienia.\nPorady prawne za darmo udzielane są mieszkańcom gminy Piotrków Kujawski i okolic w takich sprawach jak odstąpienie od umowy zawartej na odległość lub poza siedzibą przedsiębiorstwa, odpowiedzialności za wady fizyczne rzeczy sprzedanej, gwarancji jakości, praw konsumenta oraz wszelkie inne zagadnienia.\nNieodpłatne porady prawne udzielane są mieszkańcom gminy Piotrków Kujawski i okolic w takich sprawach jak umorzenie postępowania egzekucyjnego, zawieszenie postępowania egzekucyjnego, oddłużanie, antywindykacja, przedawnienie roszczenia, upadłość konsumencka, zaskarżanie czynności komornika, odwołanie od nakazu zapłaty oraz wszelkie inne zagadnienia.\nDarmowe porady prawne udzielane są mieszkańcom gminy Piotrków Kujawski i okolic w takich sprawach jak prawo budowlane, wywłaszczenie nieruchomości, rozgraniczenie działek, odwołanie od decyzji organów administracji publicznej, zawieszenie postępowania administracyjnego, skarga na bezczynność, cofnięcie decyzji oraz wszelkie inne zagadnienia.


Typy dnia - 05.11 | Sport Betfan\nTypy dnia – 05.11\n5 listopada 20217 marca 2022\nOto typy na dziś, czyli 5 listopada. Najsilniejsze ligi piłkarskie świata, emocjonujące mecze koszykarskie, siatkarskie czy tenisowe, a także wiele innych sportowych zawodów. To wszystko można śledzić i obstawiać na betfan.pl. U nas otrzymacie jednak solidną dawkę informacji o najpewniejszych wydarzeniach do obstawienia.\nWisła Płock – Termalica (05.11, 18:00)\nMATCHDAY BOOST: Wygrana Wisły Płock\nKurs: 2.1–> 3.00\nWisła Płock – Bruk-Bet Termalica (05.11. 18:00)\nWisła Płock w tym sezonie punktuje jedynie w meczach domowych, ale robi to z niezwykłą skutecznością. 6 meczów, 5 zwycięstw i remis to dorobek podopiecznych Macieja Bartoszka. Ostatnio Nafciarze okazali się lepsi na własnym terenie od Wisły Kraków, którą pokonali 2:0. Termalica na wyjeździe jeszcze nie wygrała. Zaledwie dwa punkty w pięciu meczach powodują, że znajduje się wśród najgorszych zespołów ligi, jeśli chodzi o mecze wyjazdowe. Wisła Płock pokonała u siebie m.in. Pogoń, Jagiellonię i zremisowała z Piastem.\nAthletic Bilbao – Cadiz (05.11. 21:00)\nTyp: wygrana Athleticu Bilbao\nAthletic Bilbao nie przegrało żadnego z pięciu ostatnich meczów. Jeśli weźmiemy pod uwagę jedynie mecze domowe tej ekipy. to dwa ostatnie kończyli na swoją korzyść. Ekipa z Kraju Basków jest już bardzo blisko miejsc gwarantujących grę w europejskich pucharach. Nie mogą pozwalać sobie na wpadki z takimi rywalami jak Cadiz. Goście zajmują obecnie miejsce w strefie spadkowej z dorobkiem 9 punktów. Nie wygrali żadnego z siedmiu ostatnich spotkań.\nLens – Troyes (05.11. 21:00)\nTyp: wygrana Lens\nLens znakomicie radzi sobie w tym sezonie i obecnie zajmuje czwarte miejsce w tabeli Lique 1. Drużyna, w której jedną z kluczowych postaci jest Przemysław Frankowski, przegrała jednak dwa z trzech ostatnich meczów. Jednak na własnym stadionie radzą sobie bardzo dobrze. Wygrali trzy z czterech poprzednich spotkań. Troyes zdobyło aż 7 na 9 punktów w ostatnich trzech kolejkach, pokonali Nice, Reims i zremisowali z Stade Rennes. Jednak w meczach wyjazdowych nie są tacy mocni, a dodatkowo ostatni raz z Lens na Stade Bollaert-Belelis wygrali w 2000 roku.\nTwente – Heracles (05.11. 20:00)\nTyp: wygrana Twente\nTwente w tym sezonie nieco zawodzi i po 11. kolejkach zajmuje 10. miejsce. W meczach domowych radzą sobie jednak całkiem dobrze. 5 meczów, dwie wygrane, dwa remisy (w tym z Ajaxem) i jedna porażka. Heracles jest natomiast jedną z najgorszych drużyn, jeśli chodzi o mecze wyjazdowe. Zaledwie jeden punkt w czterech meczach, bilans bramkowy 4:8. Przegrali nawet z ekipą Zwolle, dla której to wciąż jedyny triumf w sezonie. Twente mimo nie najlepszej formy, jest dla mnie zdecydowanym faworytem.\nTypy dniaAthletic BilbaoBruk-Bet Termalica NiecieczaCadizLensPiłka nożnaTroyesTypy bukmacherskieWisła Płock


Działka inwestycyjna przy ulicy Wiertniczej | Eurovilla\nDziałka inwestycyjna przy ulicy Wiertniczej\nEUROVILLA prezentuje działkę na sprzedaż przy ulicy Wiertniczej na Wilanowie. Świetna działka na inwestycje, wybudowanie biurowca, siedziby firmy lub placówki dyplomatycznej, oświatowej.\nDziałka budowlana na sprzedaż przy ul.Wiertniczej w Wilanowie. Położona w bardzo dobrej lokalizacji przy głównej ulicy, nieopodal siedziba TVN.\nDziałka objęta miejscowym planem zagospodarowania przestrzennego MPZP i znajduje się w strefie MU2,I strefa. MZPN/Teren do zabudowy mieszkaniowo-usługowej (usług nieuciążliwych) który ma min. następujące zapisy :\n* powierzchnia biologicznie czynna min.50%\n* wysokość zabudowy 3 kondygnacje -wysokość w kalenicy max 14m\nDom znajdujący się na działce przeznaczony do rozbiórki.\nDziałka budowlana na sprzedaż w Wilanowie położona w bardzo dobrej lokalizacji do zabudowy mieszkaniowo- usługowej.\nEko Park Apartament z tarasem na dachu wynajmę


16 maj „Operacja Kołdrąb” zakończona sukcesem!\nW niedzielę dobiegł końca trzydniowy projekt pod hasłem „Operacja Kołdrąb” realizowany przez Fundację Historyczną „Przywracamy Pamięć”w Posługowie i Kołdrąbiu na terenie gminy Janowiec Wielkopolski w powiecie żnińskim. Projekt miał na celu przybliżenie postaci Mariana Habera, przedwojennego dziedzica Kołdrąbia, jego dorobku historyczno-kolekcjonerskiego i spuścizny, którą pozostawił. W...\n25 mar Program „Było… nie minęło” o zbrodni na „Dziekance”\n18 mar Unikatowe fotografie, dokumenty i kroniki\n17 mar Program TVP „Było… nie minęło” zawita do Gniezna!\n06 mar Fundacja z projektami w gminie Janowiec Wlkp.\n27 lut Pawła Występskiego nie ma już z nami od 8 lat…\n25 lut Niezwykłe spotkanie ze świadkiem historii w Żninie\n22 lut Będzie się działo! Festiwale, książki, wędrówki z historią…\n20 lut Tajemnice ukryte w 200-letnich dokumentach!


Spadek poparcia dla Andrzeja Dudy o 20 punktów procentowych - GAZETA dziennik Polonii w Kanadzie\nYou are at:Home»Dzisiaj»Polska»Spadek poparcia dla Andrzeja Dudy o 20 punktów procentowych\nSpadek poparcia dla Andrzeja Dudy o 20 punktów procentowych\nAutor: Redakcja opublikowane:\t 22 May, 2020 W kategorii:Polska\nJak wynika z majowego badania preferencji wyborczych Polaków, przeprowadzonego przez Kantar, w wyborach prezydenckich na Andrzeja Dudę głos oddałoby 39 procent respondentów. To o 20 punktów procentowych mniej niż w podobnym badaniu z kwietnia. Na drugim miejscu znalazł się Rafał Trzaskowski, a podium uzupełnia Szymon Hołownia.\nWyniki majowego badania wskazują, że gdyby wybory odbyły się za dwa miesiące, to największe poparcie uzyskałby Andrzej Duda, którego wskazało 39 procent badanych, deklarujących chęć wzięcia udziału w wyborach. Drugie miejsce zajmuje Rafał Trzaskowski, który zgromadził 18 procent głosów. Trzecie miejsce należy do Szymona Hołowni, mającego 15 procent poparcia. 8 procent poparcia daje Krzysztofowi Bosakowi czwarte miejsce.\nNa dalszych pozycjach znajdują się: Władysław Kosiniak-Kamysz (3 procent poparcia), Robert Biedroń (2 procent poparcia), Marek Jakubiak (2 procent poparcia) i Stanisław Żółtek, na którego zagłosowałby mniej niż co setny badany. 1 procent Polaków zadeklarowało wybór innego kandydata, a 12 procent badanych nie ma jeszcze sprecyzowanych preferencji wyborczych.


Brawa dla aktorów ::: Artykuły ::: Encyklopedia teatru polskiego\nStrona główna : Artykuły : Brawa dla aktorów\nBrawa: być albo nie być aktorów\nRzeczpospolita nr 73\nChoć spektakl bez oklasków to dramat, artyści różnią się w ich ocenie. Co kraj - to inna szkoła braw - pisze Jacek Cieślak w Rzeczpospolitej.\nBicie brawa jest gestem pierwotnym, to sposób uczestniczenia w teatralnym rytuale, wyraża pochwałę, ale i chęć nawiązania kontaktu z aktorami - mówi reżyser Krystian Lupa. - Brawa to chwila prawdy - uważa Danuta Stenka. - Nikt ich języka nie opisał, a jest bardzo bogaty. Jak w muzyce zmienia się wysokość dźwięków, natężenie, rytm. W Narodowym brawa są "garniturowe", a w TR Warszawa - "dżinsowe". Moją uwagę zwracają oklaski widza poruszonego, którego spektakl zmienił, a on jeszcze nie chce tego dopuścić do siebie.\n- Nie ufam brawom, nie zawsze wiem, co znaczą - mówi Andrzej Seweryn. - U widzów bardziej niż klaszczące dłonie interesują mnie serca i mózgi. To one sprawiają, że w teatrze oprócz tego, co dzieje się na scenie, ważne jest to, co rodzi się wśród widowni.\nZdaniem Magdy Cieleckiej wiarygodniejsze od braw są reakcje podczas spektaklu. - Doskonale rozpoznaję pozytywny bądź negatywny ton podświadomego pomrukiwania, sapania, tego, jak widownia się śmieje, milczy lub wychodzi - mówi aktorka. - Zdarza się, że widzowie nie są zainteresowani spektaklem, a na koniec następuje burza braw. Widzowie też potrafią udawać.\nW spektaklu "4.48 Psychosis" aktorka po scenie samobójstwa nie wychodzi do braw. - Pokazując się w szlafroczku, ocierając teatralnąkrew, powiedziałabym widzom, że dramat Sary Kane płacony przez nią życiem to zwykły teatr. Gdybym mogła, w ogóle nie wychodziłabym do braw, bo burzymy w ten sposób budowaną z wielkim wysiłkiem iluzję.\n- Jeśli finał jest minorowy, aktorzy wychodzą do oklasków w taki sposób, jakby chcieli powiedzieć: jeszcze przeżywamy tragedię, nie wolno nam się cieszyć, i to od was, widzów, zależy, czy swoim odbiorem przełamiecie nasz smutek - śmieje się Krystian Lupa. - Mówię ironicznie, bo to są momenty wstydliwe, kiedy jesteśmy graczami i naszą "żałobą" manipulujemy widownią. Sugerujemy, że jeszcze nie wiadomo, czy umarły ma ożyć. Dopiero niekończącymi brawami dajemy się namówić na uśmiech i ukłony.\nMistrzem przyjmowania owacji był Tadeusz Łomnicki. - Odbierał hołdy i się dziwił, że pokazał tylko troszeczkę, a tu wianuszek wyznawców - wspomina Jan Nowicki. - Wkurzyłem się na tą kokieterię. Poszukałem jego garderoby, uklęknąłem, złożyłem ręce - czekam jak na procesję ze świętym obrazem. Na mój widok padł na podłogę krzyżem. Nawet odbierając hołdy, musiał pokazać, że jest lepszy.\n- Mój mistrz Holoubek uczył, że nie ma nic gorszego w teatrze niż aktorzy ociągający się do braw - mówi Michał Żebrowski. - Są jedynym kryterium oceny tego, co dobre i złe, kiedy nie ma krytyka, z którym zgadzaliby się wszyscy.\nAle jak wspomina Krystian Lupa, po spektaklach Jerzego Grotowskiego należało do dobrego tonu braw nie dawać. - A przed spektaklem Odin Theatre Eugenio Barby, ucznia Grotowskiego, umyślny chodził od widza do widza z informacją, że spektakl jest misterium! Nie dotarł chyba do wszystkich i gdy odezwały się oklaski, aktorzy się obrazili - wspomina Lupa, który będąc na wszystkich swoich spektaklach... potrafi się obrazić na aktorów. - Kiedyś uzmysłowiłem sobie, że swoim wyjściem podczas braw akceptuję wykonanie - mówi autoironicznie reżyser. Zwyczaj Lupy przejął jego uczeń Krzysztof Warlikowski. - Kto wie, czy nie uważniej niż braw słuchamy jego reakcji, a kiedy ich nie ma, jesteśmy tym milczeniem zestresowani - mówi Magda Cielecka. - Jeśli wszystko poszło pomyśli Krzysztofa - uwielbia się kłaniać, a ma dużo okazji, bo każdy nasz zagraniczny występ to premiera.\nCo naród - to inna szkoła braw.\n- W Londynie jak coś się nie podoba, publiczność robi "buuuuu!". W Nowym Jorku na znak, że nie chce mieć nic wspólnego ze spektaklem, przy wyjściu oddaje programy bileterom - opowiada Janusz Głowacki. - W Polsce trudno się zorientować, czy spektakl się podobał czy nie. Ludzie w teatrze są tak samo skołowani jak w życiu, więc biją brawo na wszelki wypadek. Niedawno oglądałem przedstawienie, na którym miałem ochotę gwizdać. Siedziałem w pierwszym rzędzie, jak tylko się skończyło - wstałem. Żeby uciec. Ale sąsiedzi uznali to za sygnał do owacji na stojąco.\n- Przyjechałam do Warszawy z "Damami i huzarami" - opowiada Danuta Stenka. - Byliśmy przyzwyczajeni do bawiącej się widowni, wiedzieliśmy, kiedy wybuchnie śmiechem. A tu cisza. Czuliśmy, że z minuty na minutę opadają nam skrzydła. Wychodząc do ukłonów, spodziewaliśmy się trzaskania krzeseł, a tu nagle burza oklasków. Po latach koleżanka aktorka powiedziała mi: "To był poniedziałek, na widowni było wiele osób ze środowiska. Podziwiali w ciszy waszą technikę!".\n- Myślę, że widownia nie jest zdolna do takiej negacji spektaklu, by nie bić braw w ogóle, zawsze znajdzie się kilku dobrze wychowanych widzów. Ale bywają brawa, które wedle określenia Jula Grabowskiego są "jakby koza na bęben nasrała" - mówi Lupa.\nAle i to milsze od reakcji polskiej szlachty, opisywanej przez Jana Paska, strzelającej do francuskich aktorów z łuków.\nWidzowie i klaka\nZa czasów Bogusławskiego publiczność krzyczała: "Fora!", i wcale nie znaczyło to "won", lecz, że żąda powtórzenia. I w naszych czasach zdarzały się wspaniałe oklaski, w tym płatne, czyli klaka. Widziałem ją, a nawet wiem, kto płacił. Klakierzy mieli swoje cenniki - w zależności od tego, czy tylko bili brawo, czy krzyczeli: "genialne!", i wzmacniali efekt, zrywając się z miejsc. Znałem jednego dyrektora, który mówił, że w teatrze oklaski kocha najbardziej. Kiedyś wyznał, że ma kolekcję nagrań, których słucha w domu dla poprawienia humoru. Wstanie wojennym brawa bywały polityczne: wyklaskiwano jego zwolenników, tak żeby nie mogli powiedzieć słowa. Sztuka gwizdania zanika. Ale pamiętam historyczny gwizd podczas "Samotności" Słomczyńskiego w Dramatycznym. A właściwie świst Jana Kotta, który potem napisał recenzję pod tytułem "Zacznijcie gwizdać". A gwizdać też trzeba umieć. Teraz młodzież krzyczy jak na koncertach i nawet powiewa czymś w powietrzu. Ale nie widziałem jeszcze, żeby z teatralnej rozkoszy zrywała z siebie bieliznę. Kiedy byłem zachwycony spektaklem "Dochodzenie" Erwina Axera o tematyce obozowej - nie śmiałem bić braw, wydawały mi się nietaktem. Nie lubię nasilającej się manii wstawania. Wstać jest łatwo, ale jak i kiedy usiąść? Cokolwiek by mówić, brawa są dla aktorów ważne. Najgorsze są brawka, kiedy widzowie mało klaszczą.\nJerzy Koenig, krytyk teatralny, tłumacz, wieloletni szef Teatru TV.


Czym jest wytrzymałość psychiczna i jak ją zdobyć? - Fit People\nCzym jest wytrzymałość psychiczna i jak ją zdobyć?\nWytrzymałość psychiczna to cecha wysoko ceniona przez sportowców. Dowiedz się, czym jest i jak najlepiej ją wykorzystać, aby zwiększyć wydajność.\nWielu profesjonalistów zgadza się, że wytrzymałość psychiczna jest jedną z najważniejszych umiejętności w życiu. Jest to niezbędne, aby pokonać przeszkody i wytrwać w przeciwnościach.\nWytrzymałość psychiczna ma wiele podobieństw do odporności. Oba zachowania mają aktywne i zdecydowane podejście do radzenia sobie w stresujących sytuacjach. Takie jest podobieństwo między tymi dwoma pojęciami, że wiele modeli uwzględnia odporność jako część wytrzymałości psychicznej. Termin „siła psychiczna” jest często używany w tym samym znaczeniu.\nWiedza o tym, z czego się składa i jaki ma na nas wpływ jest bardzo pomocna w promowaniu jej wśród sportowców i drużyn. Z tego powodu poniżej omówimy, czym jest wytrzymałość psychiczna i jak ją wzmocnić.\nCzym jest wytrzymałość psychiczna?\nAby dowiedzieć się więcej o tej zmiennej bardzo przydatne jest zbadanie modeli teoretycznych. W szczególności wyróżnia się model opracowany na Kongresie Iberoamerykańskiego Towarzystwa Psychologii Sportu, w którym opór psychiczny jest artykułowany w oparciu o cztery wymiary:\nUmiejętności psychologiczne: obejmują zdolność kontrolowania negatywnych emocji, podejmowania decyzji pod presją lub kierowania uwagi na to, co jest istotne.\nOdporna osobowość: odnosi się do sposobu bycia opartym na zaangażowaniu, kontroli i wyzwaniu. Cechy te sprawiają, że ocena sytuacji stresowej staje się okazją do osobistego rozwoju i wzrostu.\nZmienne społeczne i środowiskowe: obejmuje to czynniki zewnętrzne – rodziców, trenerów, współpracowników lub sędziów – które sprzyjają radzeniu sobie z negatywną sytuacją.\nStrategie radzenia sobie: wszystko, co robi sportowiec skutecznie eliminuje dyskomfort. Na przykład zajmowanie się problemami i aktywne poszukiwanie rozwiązań zamiast ich unikania.\nJak zwiększyć wytrzymałość psychiczną?\nOpór lub siła psychiczna nie są stabilną i ustaloną cechą osoby, ale można je wzmacniać i pracować jak nad każdą inną zmienną psychologiczną. Następnie przyjrzymy się, jak zwiększyć wytrzymałość psychiczną.\n1. Kontroluj impulsywne reakcje emocjonalne\nW stresującej sytuacji normalne jest uczucie przytłoczenia lub zdenerwowania, ale sportowiec nie powinien pozwolić, aby emocje przejęły kontrolę nad jego zachowaniem. Kontrolowanie reakcji emocjonalnych zwiększa zdolność skutecznego radzenia sobie ze stresem.\nNależy podkreślić, że kontrolowanie emocji nie oznacza anulowania emocji, ale przeżywanie jej wewnętrznie, nie pozwalając jej przeszkadzać w działaniu. Na przykład techniki oddechowe, takie jak głębokie oddychanie, są bardzo skuteczne w kontrolowaniu gniewu lub złości.\n2. Staraj się stawiać czoła problemom, a nie ich unikać\nKonflikty są istotną częścią życia i chociaż mogą być nieprzyjemne prawda jest taka, że nie trzeba ich postrzegać jako coś negatywnego. Jeśli wiedzą, jak prawidłowo z nimi postępować są ważnym źródłem rozwoju osobistego.\nOsoby o dużej odporności psychicznej charakteryzują się odważną i zdecydowaną postawą w obliczu przeszkód. Ci ludzie wiedzą, że unikanie nie robi nic innego, jak tylko zwiększa dyskomfort. Dlatego starają się rozwiązywać negatywne sytuacje i uczyć się na nich.\nPrzed rozwiązaniem problemu warto obejść go i opracować plan działania. Nie chodzi o to, żeby mieć wszystko pod kontrolą, bo nieprzewidziane zdarzenia zawsze mogą się pojawić. Wszystko sprowadza się do świadomości możliwych rozwiązań oraz zalet i wad każdego z nich.\n3. Relatywizuj negatywne myśli\nPodobnie jak w przypadku emocji, negatywne myśli o sobie lub przyszłości mogą stać się tak intensywne, że wpłyną na wyniki sportowe. Kontrolowanie ich nie jest łatwe. Ponieważ im bardziej starasz się o czymś nie myśleć, tym trudniej jest wyrzucić to z głowy.\nMimo to istnieją techniki kontroli myśli, które pomagają zmniejszyć częstotliwość i intensywność. Jednym z nich jest defuzja poznawcza. Technika ta polega na relatywizacji, zdystansowaniu się od myśli i postrzeganiu ich dokładnie takimi, jakimi są: wewnętrznymi werbalizacjami, które niekoniecznie reprezentują rzeczywistość.\nNajbardziej znanym ćwiczeniem w defuzji poznawczej jest umieszczenie frazy „Myślę, że…” tuż przed negatywnym poznaniem. Na przykład: zmień myśl „Nigdy nie wygram zawodów” na „Myślę, że nigdy nie wygram zawodów”.\nWytrzymałość psychiczna pomaga we wszystkich dziedzinach życia\nWytrzymałość psychiczna jest podstawową cechą gwarantującą dobre wyniki sportowe. W związku z tym pomysłem, według badań opublikowanych przez Journal of Sports Psychology, sportowiec, który chce osiągnąć wysoki poziom wydajności musi być silny fizycznie, psychicznie i emocjonalnie.\nPonadto ta umiejętność może również pomóc Ci wydobyć z Ciebie to, co najlepsze w innych dziedzinach życia. Dlaczego więc nie zacząć pracować nad wytrzymałością psychiczną?


JESTEŚMY NAPEŁNIENI DUCHEM ŚWIĘTYM (27)\n„Córko, twoja wiara cię ocaliła, idź w pokoju i bądź uzdrowiona ze swej dolegliwości” (Mk 5,34) — te słowa powiedział Pan Jezus kobiecie, która od dwunastu lat cierpiała na krwotok. Pełna bojaźni, ale także nadziei, dotknęła się płaszcza Jezusowego. Mówiła sobie: „Żebym się choć Jego płaszcza dotknęła, a będę zdrowa” (Mk 5,28).\nTo uzdrowienie, litość okazana przez Pana Jezusa i pełna ufności wiara chorej kobiety są światłem dla każdego człowieka i każdej rodziny borykającej się z różnymi kłopotami, przeciwnościami, cierpieniami.\nJest łaską to, że szukamy pomocy u Pana Jezusa. Chcemy się „dotknąć Jego płaszcza” — przez modlitwę, pełną pokory myśl, czyn miłości, przebaczenia wobec bliźnich.\nPodobnym światłem może być dla nas, dla rodziny, wskrzeszenie córki Jaira. Przełożony synagogi upadł do nóg Pana Jezusa i prosił: „Moja córeczka dogorywa, przyjdź i połóż na nią ręce, aby ocalała i żyła” (Mk 5,23). Kiedy Pan Jezus był w drodze do domu Jaira, doniesiono mu, że córka umarła. Pan Jezus powiedział Jairowi: „Nie bój się, wierz tylko” (Mk 5,36).\nRóżne sytuacje w życiu małżeńskim i rodzinnym sprawiają, że serce ogarnia lęk i zwątpienie. Potrzebne są słowa Pana Jezusa: „Nie bój się, wierz tylko”. Pan Jezus ująwszy dziewczynkę za rękę, rzekł: „Talitha kum, to znaczy: Dziewczynko, mówię ci, wstań” (Mk 5,41).\nPan Jezus uczynił cud, wskrzesił dziewczynkę. Tam gdzie jest pokora i ufna prośba, zaufanie Bożemu miłosierdziu, mają miejsce podobne cuda: to, co wydaje się przegrane, zaczyna zwyciężać. Ufność otwiera nas na Bożą łaskę.\n„Główny wkład do duszpasterstwa rodzin wnoszony jest przez parafię, będącą rodziną rodzin” (Ojciec Święty Franciszek, adhortacja Amoris laetitia — „O miłości w rodzinie”, p. 202).\nNa początku wakacji potrzebne są decyzje dotyczące małżeństw, rodzin, dzieci — co uczynić, by praca i odpoczynek zbliżały, a nie oddalały od Boga?


Lalka Dzidziuś w Gondoli z Akcesoriami - Lilliputiens - Kup Teraz! - Zosiu.pl\nMiękka lalka dzidziuś Louise belgijskiej marki Lilliputiens jest niezwykle milutka w dotyku, idealna do przytulania w nocy, opiekowania się, karmienia, przewijania, układania do snu i podróżowania wraz z dziewczynką. Przytulanka śpi w różowym łóżeczku oraz ma w zestawie akcesoria, dzięki którymi można się nią zajmować jak bobasem: butelkę do karmienia, dwustronny kocyk pieluszkę wielorazową, różowe ubranko, przytulankę jednorożca. Lekka gondola może stać się torbą do przechowywania i przenoszenia lalki, by zabierać ją wszędzie ze sobą. Butelka z mlekiem ma wewnątrz magnes i można ją przyczepić do buzi lalki.\nWymiary gondoli 27 x 19 x 20 cm,