Bieganie metodą Danielsa" - recenzja w portalu napieraj.pl | Aktualności\n"Bieganie metodą Danielsa" - recenzja w portalu napieraj.pl\nWujek Jacek w sposób najbardziej przystępny do tej pory wytłumaczył mi o co chodzi z całym tym VO2max, opowiedział o tym co dzieje się w organizmie podczas wysiłku, co mają na celu poprawić poszczególne środki treningowe z punktu widzenia fizjologii - pisze Magdalena Ostrowska-Dołęgowska\nO bieganie zapytaj wujka Jacka\nBieganie to prosta robota. Tylko szybko okazuje się, że ta robota taka prosta dopóki zwyczajnie sobie truchtamy, uprawiamy tzw. jogging (słowo wręcz obraźliwe w świecie biegaczy). Jeśli chcemy biegać porządnie i poza hodowaniem mocy na rajdowe etapy trekkingowe co i raz chcielibyśmy poprawić wynik na dychę albo urwać parę minut w maratonie, to już zwyczajne tłuczenie kilometrów nie wystarcza. Przynajmniej okazuje się, że można biegać sprytniej – robić krótsze, ale bardziej jakościowe sesje, które poza tym, że rozwijają to zapobiegają znudzeniu.\nIm więcej literatury przez siebie przewalam, tym bardziej jasne staje się dla mnie, że nie ma jednej i prostej recepty na to jak trenować, żeby robić postępy. Ideałem byłoby mieć na podorędziu trenera, który najpierw dobrze się nam przypatrzy, później zaś wypluje z siebie dopasowany do nas plan treningowy, a nasza rola będzie polegała tylko na jego realizacji. Czasem plan trzeba będzie przemodelować, wprowadzić jakieś zmienne – obtłuczone kolano, rozbolałe rozcięgno podeszwowe, albo nieplanowane, ale bardzo fajne zawody na dychę albo 100 km. Tyle tylko, że takie biegowe prymitywy jak rajdowcy nie mają ani za bardzo czasu, ani możliwości ani chęci wchodzić w cały ten światek biegowy, trenerów ścieżek Nike etc. No to kombinujemy sami i drukujemy sobie plany z mądrych stron internetowych, czy z polskiej literatury (w której do tej pory monopol miał „guru Skarżyński” - chociaż nie wszyscy znamienici trenerzy tę gurowatość potwierdzają). Nie zawsze jednak mamy pomysł na to jak wprowadzić do tego planu owe „zmienne”, jak go zmodyfikować, gdy obciążenia okażą się trochę dla nas za duże albo w sam środek planu z buciorami weszła owa stówa, która zmasakrowała nas na dobre kilka dni. Nawet jeśli pokusimy się o plan treningowy to i tak na temat samego treningu wiemy dramatycznie mało.\nNo, ale jest świetna okazja żeby to zmienić. Jesień przyszła, wieje, zimno, ciemno, pogoda taka, że kot cały dzień siedzi przy oknie, zamiata intensywnie ogonem i próbuje łapać podrywane wiatrem liście. Poza zarzucić prześcieradło na telewizor (żeby się nie kurzył) i zrzucić drugiego kota z naszego ulubionego fotela. Uwarzyć sobie herbaty albo mleka i poświęcić czas na lekturę. Skoro czytaliśmy już o treningu kolarza górskiego, triathlonisty, o sztuce serwisowania roweru górskiego, przepuściliśmy przez siebie też kraula metodą Total Immersion – pora wziąć się za edukację biegową. Bo okazja ku temu świetna. Nie tak dawno Kuba Karp z wydawnictwa Inne Spacery (wcześniej Buk Rower), który specjalizuje się w wydawaniu wartościowych książek sportowych, uwziął się na Danielsa. Jacka Danielsa. Jednakoż nie tego od brunatnego trunku z Tennesse (jak to nazywa mój tata – „tej wódki na myszach”, tylko majstra treningu, na którym niemal opiera się współczesna amerykańska szkoła biegania.\nGdy książka Danielsa (jeszcze ta oryginalna – amerykańska) trafiła w moje ręce przy „ochach” i „achach” mojego męża nie wzbudziła mojego nadmiernego zainteresowania. W ogóle nie przyjaźnię się z poradnikami, przewodnikami, książkami kucharskimi, podręcznikami... Mogę przeczytać po 10 razy każdą część Harry'ego Pottera, zaczytywać się w opowieściach o Amundsenie albo czytać na głos wieczorami w namiocie o wyprawie na Kangczendzongę, ale o treningu to mogę przeczytać najwyżej artykuł w gazecie. Ale pech chciał, że wracając z treningu na tydzień przed maratonem w Dębnie (mam nadzieję, że to już na zakończenie „roku kolana” wyłożyłam się na chodniku i wróciłam do domu kuśtykając. Lekarz, przeciwzakrzepowe zastrzyki w brzuch, chłodzenie całymi dniami i leżenie. Trening? „Sobie Pani w sobotę zobaczy wieczorem, czy będzie Pani w stanie w niedzielę biec”. No to uziemiona zajęłam się lekturą. Książki, którą dostałam na urodziny od koleżanki. A że szybko się skończyła to mąż pyrgnął mi Danielsa (już w wersji polskiej).\nNo dobrze. Kapitulacja. Chodź no wujku Danielsie i opowiedz mi coś na temat biegania. No i wujek Daniels mnie zaskoczył. Po pierwsze tym, że książka mnie wciągnęła, poza tym subiektywne odczucie cierpienia, że nie mogę wyjść na trening (z powodu kolana) było jakby większe... Mówiąc prościej – aż mnie świerzbiło, żeby móc się już trochę przebiec (zamiast w sobotę poszłam więc w piątek a w niedzielę pobiegłam ten maraton, o 5 minut lepiej niż zakładałam).\nBieganie bez recepty\nWujek Jacek nie kusi się o podanie idealnego planu treningowego. To dobrze. Jest dzięki temu bardziej wiarygodny. Nie podaje też kilometrażu – to masz sobie człowieku wybrać sam i zdecydować od czego zaczynasz. Mówi za to co jaki czas i o ile należy zwiększać kilometraż. Charakteryzuje środki treningowe (bieg spokojny, tempo maratońskie, progowe, interwały i rytmy) – opowiada na czym polegają, ile procent kilometrażu tygodniowego powinny „zajmować” albo ile powinny trwać. Co ciekawe mówi też, że biegacze, którzy nie są w stanie przebiec określonego dystansu poniżej jakiegoś czasu – w ogóle nie powinni stosować niektórych środków treningowych. Mętne? Podam przykład: wujek Daniels mówi mi: „Magda, Twoje tempo interwałowe na kilometr to 4:20. Nie jesteś w stanie pobiec 1200 metrów poniżej 5:00, więc interwały na 1200 metrów to nie jest środek treningowy dla Ciebie. Daruj go sobie”. Tymczasem ja przygotowując się wcześniej wg planu ze strony amerykańskiego Runner'sa miałam rozpisane interwały po 1600 metrów w czasie 4:20 na kilometr. Ba – oczywiście przez to, że daleko mi do stadionu to biegałam to na pętlach wokół mojego osiedla, które mają 1760 m, więc dla równego dystansu starałam się te interwały robić w 4:20/km na dystansie 1760 m. Gdyby wujek Daniels wiedział to by się popukał w głowę\nMetoda na bazie wyniku\nFormuła Danielsa opiera się na skonstruowanej przez niego tabeli, w której kluczowym wskaźnikiem, determinującym nasz dobór temp jest VDOT. Ustalasz swoje VDOT na podstawie ostatnich wyników w zawodach – to chyba najlepszy sposób sprawdzenia aktualnej formy. Jasny i przejrzysty, nie ma tu z czym dyskutować. Jeśli więc pobiegłeś ostatnio dychę w 38:06 to Twój VDOT wynosi 55. Tak mówi tabela. Dalej sprawdzasz swoje tempa treningowe według tej wartości. I wychodzi Ci, że BS (bieg spokojny) powinieneś biegać po 4:55/km, tempo maratońskie dla Ciebie to 4:10/km, tempo progowe (czyli ciut wolniejsze niż wyścig na dychę) to 3:56/km, a interwały po 1000 m powinieneś robić w 3:37. Ja dokonałam pewnej rewizji moich wyobrażeń o tempach, dzięki temu co przeczytałam u Danielsa. I trochę bardziej zrozumiałe okazało się dla mnie skąd przypałętało się do mnie po dwakroć zapalenie okostnej kości piszczelowej, kiedy dwa razy przymierzałam się do treningu według planu. Po prostu – według tamtych temp, które stosowałam powinnam biegać dychę w 45:16, a jeszcze tak nie biegam\nMyślałam też, że mój „easy run” to 5:30. No bo tak mi się przyjemnie biegało w tym tempie. Wprawdzie jak szłam na 25 km to nie było już tak różowo. Robiłam raczej 5:46/km. To chyba znamienna rzecz, że ludzie biegają za szybko „easy run”. W szczególności ten krótki rzecz jasna.\nWujek Jacek w sposób najbardziej przystępny do tej pory wytłumaczył mi o co chodzi z całym tym VO2max, opowiedział o tym co dzieje się w organizmie podczas wysiłku, co mają na celu poprawić poszczególne środki treningowe z punktu widzenia fizjologii. Opowiada trochę o testach wydolnościowych, o treningu uzupełniającym, w niezwykle usystematyzowany sposób pokazuje też jak spada forma gdy nie trenujemy przez kilka dni, tygodni czy miesięcy. Można te informacje znaleźć w tabeli, w dodatku dostaniemy informację o ile „spadł” nasz VDOT w tym czasie i jak należy dostosować nowe tempa treningu do tych sprzed przerwy. Pokazuje krok po kroku jak ułożyć sobie plan treningowy – które tygodnie są ważne (nie do wyrzucenia z planu choćby nie wiem co), dzieli program na fazy, a w każdej pracujemy nad innymi „elementami” formy. Przeczytamy też o modyfikacji treningu w zależności od zmian temperatur (jeśli np. zafundujemy sobie treningi podczas wakacji w Maroku) albo wysokości. Opowiada o kadencji i rytmie oddychania. Już po powrocie do ładu z kolanem miałam okazję zrobić trening na bieżni mechanicznej – i to okazała się być świetna okazja do poeksperymentowania z kadencją – zdumiewające jak szybko powinno się przebierać nogami przy „wzorcowej” kadencji 180 kroków na minutę! Jest jeszcze cała masa zagadnień, które porusza Daniels. Związanych z zawodami na różnych dystansach, z rozgrzewką, pozatreningowym przygotowaniem do zawodów. Ta książka jest dla biegaczy tym, czym „Biblia treningu kolarza górskiego” dla rowerzysty albo „Biblia treningu triathlonisty” dla tytanów treningu tejże „trójzębnej” dziedziny. Tylko wujek Jacek jest chyba trochę bardziej nieśmiały od wujka Friela, żeby nazwać swoje dzieło „Biblią” (albo jest ateistą).\nNajważniejsze słowa które przewijają się w książce zostały wyryły mi się już w pamięci i zostaną na pewno na długo: "Musisz zawsze wiedzieć w jakim celu robisz konkretny trening". Czasem oznacza to, że lepiej zostać w domu, bo najlepsze co możesz robić to grzecznie leżeć i się regenerować.\nNie będę Was dłużej zanudzać swoimi „ochami” i „achami”. Lepiej spożytkujecie ten czas na czytaniu książki niż mojej o niej opowieści. Dla mnie okazała się to być bardzo pouczająca i ciekawa lektura. Poprzestawiała mi trochę w głowie, wytknęła kilka błędów. Pytanie jeszcze czy będę z niej umiała należycie skorzystać... Póki co próbuję na jej podstawie stworzyć program treningowy – taki kompletny, z siłownią, rozciąganiem się, sauną... Ale to wymaga czasu, pewnie lepiej by mi szło, gdybym kiedyś nauczyła się grać w szachy... W każdym razie, na pewno robiąc teraz jakieś głupoty treningowe będę nad sobą czuła grożący palec wujka Danielsa.\nRecenzja została opublikowana w portalu napieraj.pl


Usługodawca internetowy a dane osobowe - Na luzie :-) - dobreprogramy - forum\nUsługodawca internetowy a dane osobowe\nMagnuz (Magister789) 2011-08-15 17:46:48 UTC #1\nPowiedzcie mi proszę, ile lat usługodawca internetowy ma obowiązek trzymać moje logi/dane? Nie znalazłem tego nigdzie, dlatego tutaj się pytam.\nTe lata liczone są od momentu zawarcia umowy czy od jej zakończenia?\nNo i wreszcie, czy wraz z końcem tych lat uslugodawca trzyma jeszcze moje dane osobowe, np adres? I czy może udostępnić je prokuraturze?\nBartolini234 (Bartolini234) 2011-08-15 18:14:47 UTC #2\nZ tego,co słyszałem,logi z naszej działalności w sieci dostawca musi trzymać 2 lata(logi dotyczą każdego miesiąca,więc log ze stycznia 2008 musi trzymać do stycznia 2010).Oczywiście mogę się mylić,ja tak wyczytałem.\nMagnuz (Magister789) 2011-08-15 18:16:10 UTC #3\nHmm a dane osobowe? Trzymają je w jakimś archiwum czy usuwają po jakimś tam czasie?\nHitm3n (Hitm3n) 2011-08-15 18:18:15 UTC #4\nJak dobrze pamiętam, jest taki obowiązek dla firm, że trzymają dane osobowe przez jakiś czas, ale jak długo - może zależeć od firmy. A i tak znajdą się dane, jak przejrzą dane dot. wpłat na konto za faktury.\nJeśli będzie nakaz prokuratora - musi, a nie może ;-).\nMagnuz (Magister789) 2011-08-15 18:20:30 UTC #5\nCzyli adres, imie, nazwisko będą tam na zawsze?\nMyślalem, że też po jakimś czasie jestem usuwany “z bazy danych”.\nHitm3n (Hitm3n) 2011-08-15 18:21:51 UTC #6\nBanki przechowują dane historii przelewów na swoich serwerach, dostęp do nich jest przez cały okres utrzymywania tam konta, a może nawet dłużej, jeśli zajdzie potrzeba.\nNie bój się - jak ma Cię prokuratura za coś ścigać i znaleźć, to i tak Cię znajdą, jak nie tak, to inaczej.\nMagnuz (Magister789) 2011-08-15 18:26:08 UTC #7\nNo banki bankami, ale mi chodzi bardziej o usługodawcę. Czy wraz z końcem umowy i “końcem danego loga” mogą mnie pozwać po tych mniemanych 2 latach?\nHitm3n (Hitm3n) 2011-08-15 18:35:45 UTC #8\nPozywa Cię prokuratura, a nie usługodawca internetowy.\nA jeśli będzie chciał Cię właśnie on pozwać, to i tak znajdzie na Ciebie namiary właśnie w banku na przykład.\nI zależy, co przeskrobałeś, że tak Cię strach obleciał 8) Bo nie o wszystko się czepiają.\nMagnuz (Magister789) 2011-08-15 19:02:29 UTC #9\nNo ale ja dalej nie rozumiem, prokuratura pozywa na podstawie numeru ip i zwraca sie z tym do uslugodawcy. I on chyba po tym czasie nie ma prawa im moich danych udostępnić, a z bankiem to nie wiem jak mieliby znaleźć .\nHitm3n (Hitm3n) 2011-08-15 19:33:47 UTC #10\nProkuraturze MUSI udostępnić. Jak tego nie zrobi, zostanie pociągnięty do odpowiedzialności karnej za utrudnianie śledztwa, albo współudział w przestępstwie. Poza tym, Twoje ślady w sieci są już zapisane na zawsze, da się bez większego problemu dojść do tego, kiedy użytkowałeś dane IP, policja ma takie narzędzia, o których Ci się nawet nie śniło, są w stanie odzyskać dane ze spalonych, utopionych, namagnesowanych, uszkodzonych mechanicznie dysków, więc co to za problem namierzyć IP?\nJak? Proste - loguje się na konto swoje, wchodzi w historię rachunku i patrzy, jakie przelewy na jego konto przychodziły od samego początku istnienia tego konta.\nXemidra (Xemidra) 2011-08-15 19:33:58 UTC #11\nW większości przypadków usługodawca udostępnia dane klienta jeżeli dostanie nakaz. Pamiętaj jednak, że adres IP nie jest przypisywany osobie !\nPosiadając tylko adres IP nie można identyfikować go z daną osobą. W każdej chwili ktoś może podłączyć się do twojego łącza. Jeżeli faktycznie tak się boisz. Zakup auto szyfrujące się dyski, albo po prostu zaszyfruj dyski samodzielnie.\nZgodnie z prawem nie masz obowiązku podawać hasła do zaszyfrowanego dysku. Przeczytałem to w jednym z artykułów. UPEWNIJ SIĘ co do tego na jakimś forum prawnym, co do tego hasła.\nHitm3n (Hitm3n) 2011-08-15 19:36:03 UTC #12\nJeśli jest to dowód w sprawie, a on jest oskarżonym, dostanie jeszcze sprawę o utrudnianie śledztwa… ;-).\nJeśli jest stałe - owszem, zresztą - policja ma narzędzia do namierzania dokładnie, a nie tylko miasto / usługodawca.\nCedar (Cedar) 2011-08-15 19:44:12 UTC #13\nZa utrudnianie śledztwa może być pociągnięty do odpowiedzialności świadek a nie oskarżony, który zgodnie z prawem może nie podawać danych, które są dla Ciebie niekorzystne. Możesz też całkowicie odmówić składania jakichkolwiek wyjaśnień. Czyli jeśli dana osoba jest oskarżona na podstawie jakiś dowodów to może “nabrać wody w usta” i nic więcej nie mówić (prokurator musi w inny sposób zebrać dowody przeciw tej osobie).\nhttp://www.zakiewicz.pl/prawo,59,Co%20m … r%C5%BCony\nHitm3n (Hitm3n) 2011-08-15 19:50:53 UTC #14\nZazwyczaj osoby, które wcale się nie tłumaczą, mają coś naskrobane…\nCedar (Cedar) 2011-08-15 19:53:06 UTC #15\nPrzeczytaj to co jest pod linkiem, który podałem.\nMagnuz (Magister789) 2011-08-15 19:57:13 UTC #16\nNo panowie dziękuję za odpowiedzi ale nieźle się pogubiłem .\nHitm3n (Hitm3n) 2011-08-15 20:14:15 UTC #17\nJeżeli wiesz, że nie zrobiłeś tego o co jesteś podejrzewany zawsze szukaj pomocy u adwokata\ni tu jest pies pogrzebany - on wie, że coś przeskrobał, tylko boi się o swoją skórę, że się do niej dobiorą. Przynajmniej ja tak to do tej pory rozumiem.\nMagnuz (Magister789) 2011-08-15 21:29:11 UTC #18\nA skąd ta pewność? Tak z czystej ciekawości się pytam, polskie prawo jest całkiem ciekawe\nsla17 (sla17) 2011-08-16 07:00:22 UTC #19\nPrzypuśćmy, teoretycznie - mam np. Play Online na kartę, tak więc żadnych umów, mogę sobie w każdej chwili spalić kartę, zniszczyć i kupić nową - tak więc jeśli ktoś coś przeskrobie to w jaki sposób go namierzają? Doładowanie mogę kupić wszędzie, przy kupnie starteru nie podpisuje żadnej umowy, mogę się łączyć z dowolnej lokalizacji, gdzie jest zasięg Jak to jest wtedy :D?\nHitm3n (Hitm3n) 2011-08-16 07:42:12 UTC #20\nCo by było gdyby… babcia miała wąsy? :lol: To samo i tutaj\nKolega nie napisał, z czego korzysta, jaki sprzęt, jaki operator, nie wiemy nic, a pyta o rzeczy, które bez odpowiedzi na którekolwiek z tych pytań jest trudne do określenia.\nW przypadku kart przedpłaconych jest jakiś problem, ale sądzę, że spece z policji mają i na to jakieś sposoby, choć nie twierdzę, że na bank i skuteczne


I Festiwal Ginących Zawodów w gminie Brudzeń / Aktualności / Samorząd Województwa Mazowieckiego\nI Festiwal Ginących Zawodów w gminie Brudzeń\n2011.07.18 10:10\t, aktualizacja: 2012.02.27 14:08\nfot. arch. UG Brudzeń Duży\nKonkursy dla dzieci i młodzieży, bicie pamiątkowej monety, pokazy zabytkowego sprzętu pożarniczego, a przede wszystkim I Festiwal Ginących Zawodów to tylko niektóre z atrakcji obchodzonych w dniach 16-17 lipca br. Dni Brudzenia (pow. płocki). W imprezie, zachęcającej do wizyty w gminie, wziął udział m.in. Marszałek Województwa Mazowieckiego Adam Struzik.\nPo raz pierwszy władze Brudzenia postanowiły pochwalić się licznymi walorami przyrodniczo-turystycznymi gminy. Impreza dała niecodzienną możliwość poznania coraz rzadziej wykonywanych zawodów (np. kowal czy wyplatacz koszy). Dużym zainteresowaniem cieszyły się pokazy gaszenia pożaru i udzielania pierwszej pomocy. Na scenie swoje artystyczne umiejętności prezentowały zespoły szkolne z terenu gminy. Występy przygotowały także Koła Emerytów i Rencistów. Najmłodsi uczestnicy festynu przez cały dzień korzystali z placu zabaw, a ci którzy zgłodnieli mogli wziąć udział w degustacji ciast i pieczonego dzika przygotowanego przez koło łowieckie.\nMarszałek pogratulował władzom gminy tak ciekawej inicjatywy, która nie tylko umacnia lokalne więzi, ale także pokazuje odwiedzającym gościom, jak wiele Brudzeń ma do zaoferowania. To doskonała forma promocji, która jednocześnie aktywizuje mieszkańców i zachęca do faktycznego udziału w codziennym życiu wspólnoty – podkreślił marszałek.


wywiad - Tu Świnoujście\nKraj i region/ Ogłoszenia/ Sport/ Świnoujście/ Wywiady\nOd was zależy jak daleko będzie słychać, że idzie Flota Świnoujście! Rozmowa z Kostiantynem Karamanem\ntu.swinoujscie informacja, MKS Flota, ogłoszenie, sport, Świnoujście, wydarzenia, wywiad 31 stycznia 2022\nOd was zależy jak daleko będzie słychać, że idzie Flota Świnoujście! Rozmowa z Kostiantynem Karamanem. Dzień dobry. Nazywam się Kostiantyn Karaman, jestem kawalerem, urodziłem się na Ukrainie w 1996 roku i gram w piłkę odkąd siebie pamiętam (śmiech). Jak wyglądała twoja przygoda z piłką na Ukrainie? Skończyłem tam szkołę sportową, oddział piłki nożnej. Od 15. roku […]\nŚwinoujście. Krótko z Kacprem Robaczyńskim. Zawsze chcę strzelić gola lub podać koledze\ntu.swinoujscie informacja, MKS Flota, ogłoszenie, sport, Świnoujście, wydarzenia, wywiad 27 stycznia 2022\nŚwinoujście. Krótko z Kacprem Robaczyńskim. Zawsze chcę strzelić gola lub podać koledze. Nazywam się Kacper Robaczyński, mam 23 lata, kawaler. Zaczynałem grać w piłkę w wieku 7 lat w Polonii Leszno. Debiut w seniorach w wieku 16 lat, później był rok w Zawiszy Bydgoszcz, gdzie grałem w juniorach i drugim zespole seniorów, grającym wówczas w IV […]\ntu.swinoujscie informacja, MKS Flota, sport, Świnoujście, wywiad 7 stycznia 2022\nŚwinoujście. MKS Flota. Kamil Poźniak. Jest potencjał na wyższy poziom. Witam. Nazywam się Kamil Poźniak, mam 32 lata. Skończyłem studia wyższe na kierunku Pedagogika, ale to nie nauka, a piłka nożna od samego początku była – i w dalszym ciągu jest – moją miłością i tym co sprawia mi ogromną satysfakcję. – Czym zajmujesz się zawodowo? – […]\nŚwinoujście. Rozmowa z Romanem Dziubą. Myślę, że stać mnie na jeszcze więcej\ntu.swinoujscie informacja, MKS Flota, ogłoszenie, sport, Świnoujście, wywiad 30 grudnia 2021\nŚwinoujście. Rozmowa z Romanem Dziubą. Myślę, że stać mnie na jeszcze więcej. Nazywam się Roman Dziuba, mam skończone 17 lat. Uczęszczam do świnoujskiego Liceum im. Mieszka I. Co robiłeś do tej pory? Przygodę z piłką zaczynałem we Flocie, gdzie jednym z moich pierwszych trenerów był znany dobrze kibicom z czasów pierwszej ligi Ferdinand Chi Fon. Do […]\nŚwinoujście. Chcę pomóc w powrocie do III ligi. Rozmowa z Krystianem Pedą\ntu.swinoujscie informacja, MKS Flota, ogłoszenie, sport, Świnoujście, wydarzenia, wywiad 23 grudnia 2021\nŚwinoujście. Chcę pomóc w powrocie do III ligi. Rozmowa z Krystianem Pedą. Nazywam się Krystian Peda, mam skończone 24 lata. Obecnie studiuję na Uniwersytecie Szczecińskim kierunek zarządzanie. Jestem również w trakcie robienia kursu trenerskiego i w przyszłości chciałbym pójść w tym kierunku. Nie zrażają cię dojazdy na treningi? Tunel dopiero za rok… To prawda – dojazdy […]\n“KRAINA UŚMIECHU” – KONCERT W OPERZE NA ZAMKU W SZCZECINIE\ntu.swinoujscie informacja, ogłoszenie, Opera na Zamku, rozrywka, Świnoujście, Szczecin, wydarzenia kulturalne, wywiad 20 grudnia 2021\n“KRAINA UŚMIECHU” – KONCERT W OPERZE NA ZAMKU W SZCZECINIE. ROZMOWA Z N. BABIŃSKĄ, AUTORKĄ ADAPTACJI. Śmiech mimo wszystko „Przygotowujemy tę bombę energetyczną dla naszej widowni, abyśmy wszyscy zarazili się dobrą energią. Ach, gdyby tak ta pozytywna energia roznosiła się jak koronawirus, świat byłby lepszym miejscem dla ludzi” – mówi Natalia Babińska*, autorka koncertowej adaptacji […]\n65-LECIE OPERY NA ZAMKU W SZCZECINIE. SKRÓT KONFERENCJI PRASOWEJ\ntu.swinoujscie informacja, ogłoszenie, Opera na Zamku, rozrywka, Świnoujście, Szczecin, wydarzenia kulturalne, wywiad 17 grudnia 2021\n65-LECIE OPERY NA ZAMKU W SZCZECINIE. SKRÓT KONFERENCJI PRASOWEJ. Wczoraj odbyła się konferencja prasowa dotycząca 65-lecia Opery na Zamku w Szczecinie. Piękne urodziny, piękna historia i piękne osiągnięcia… O tym, jak Teatr będzie te urodziny obchodzić, i dlaczego są one tak ważne dla Szczecina, regionu, a nawet daleko, daleko dalej opowiadali gospodarze spotkania: Olgierd Geblewicz […]\nŚwinoujście. Dawid Adamski drugim młodzieżowcem IV ligi\ntu.swinoujscie informacja, MKS Flota, ogłoszenie, sport, Świnoujście, wydarzenia, wywiad 13 grudnia 2021\nŚwinoujście. Dawid Adamski drugim młodzieżowcem IV ligi. Staram się wysoko stawiać poprzeczkę. Zawodnik Floty Dawid Adamski zajął drugie miejsce w konkursie na młodzieżowca rundy jesiennej Kipsta IV ligi. W głosowaniu brali udział klubowi działacze i trenerzy, ale nie mogli głosować na zawodników swojej drużyny. Zwyciężył Kacper Żmudź z Vinety Wolin, trzecie miejsce zajął Wiktor Wasyłyszyn z Pogoni Połczyn-Zdrój. Gratulując Dawidowi drugiego […]\nROZMOWA Z J. SZYDŁOWSKIM, REŻYSEREM “MY FAIR LADY”. PREMIERA W OPERZE NA ZAMKU W SZCZECINIE JUŻ WKRÓTCE!\ntu.swinoujscie informacje, ogłoszenie, Opera na Zamku, Świnoujście, Szczecin, wydarzenia kulturalne, wywiad 4 listopada 2021\nROZMOWA Z J. SZYDŁOWSKIM, REŻYSEREM “MY FAIR LADY”. PREMIERA W OPERZE NA ZAMKU W SZCZECINIE JUŻ WKRÓTCE! „My Fair Lady”: roztańczony, rozśpiewany, rozbawiony Londyn Ach, ten musical! Mówi się, że aktorzy uwielbiają go grać, a publiczność oglądać. A „My Fair Lady” to musical nad musicale, z niebanalną fabułą, energetyczną muzyką, gwiazdorską obsadą z całego kraju, […]\ntu.swinoujscie informacja, ogłoszenie, Opera na Zamku, rozrywka, Świnoujście, Szczecin, wydarzenia kulturalne, wywiad 15 października 2021\nROZMOWA Z GWIAZDĄ Z METROPOLITAN OPERA – EDYTĄ KULCZAK – CARMEN W SPEKTAKLU OPERY NA ZAMKU w SZCZECINIE. Bardzo jesteśmy dumni! W niedzielę 17 października tytułową rolę „Carmen” zagra w Operze na Zamku w Szczecinie gwiazda Metropolitan Opera, Edyta Kulczak. Dążyć do wolności „Identyfikuję z tą postacią, podziwiam ją. Też jestem trochę taką Carmen, nie […]\ntu.swinoujscie informacja, MKS Flota, ogłoszenie, Świnoujście, wydarzenia, wywiad 2 lipca 2021\nŚwinoujście. MKS Flota. Rozmowa z Marcinem Adamskim III liga przyszła o rok za wcześnie. Poprosiliśmy o rozmowę na temat zakończonego sezonu i planów na najbliższą przyszłość Marcina Adamskiego, wiceprezesa ds. organizacyjnych w klubie i trenera pierwszego zespołu w końcówce sezonu, oraz przez cały sezon zespołu juniorów starszych. Proszę o krótkie podsumowanie sezonu 2020/21. To był […]


Targi Cevisama 2019 Walencja - fotorelacja i zbiór najciekawszych trendów\nPiękna sypialnia, dla której tło tworzy minimalistyczna ceramika (źródło: https://cevisama.feriavalencia.com/en/)\nUrocze flamingi na płytkach (źródło: https://cevisama.feriavalencia.com/en/)\nZłota armatura na tle pięknej ceramiki w jodełkę (Targi Cevisama 2019 Walencja)\nFiligranowe umywalki na pięknych stelażach (źródło: https://cevisama.feriavalencia.com/en/)\nWzór na sukces w aranżacji wnętrza | Targi Cevisama 2019 Walencja\nSanitariaty w kolorze to hit 2019 roku! (źródło: https://cevisama.feriavalencia.com/en/)\nWzorzyste płytki to jeden z najlepiej utrzymujących się trendów (źródło: HRG Heralgi)\nWanna, która łączy w sobie walory estetyczne i funkcjonalne to kwintesencja nowoczesnego designu (Targi Cevisama 2019 Walencja)\nOrganiczny design nigdy nie umiera (Targi Cevisama 2019 Walencja)\nTargi Cevisama 2019 Walencja (źródło: https://cevisama.feriavalencia.com/en/)\nWysokiej jakości płytki to małe dzieła sztuki (źródło: HRG Heralgi)\nHeksagony stwarzają ogromne pole do stworzenia zindywidualizowanego wnętrza (Targi Cevisama 2019 Walencja)\nPłytki znajdą zastosowanie również w przytulnej sypialni (Targi Cevisama 2019 Walencja)\nMetalizowane płytki w formie frontów kuchennych (źródło: https://cevisama.feriavalencia.com/en/)\nTargi Cevisama 2019 Walencja\nKolorowy zawrót głowy (Targi Cevisama 2019 Walencja)\n(Targi Cevisama 2019 Walencja)\nKolorowa armatura to hit łazienek 2019 (źródło: https://cevisama.feriavalencia.com/en/)\nWanny wolnostojące pozwalają stworzyć atmosferę wyjątkowego relaksu w łazience | źródło: https://cevisama.feriavalencia.com/en/\nPomysł na łazienkę (źródło: https://cevisama.feriavalencia.com/en/)\nTropikalne wzory nadal w trendach (źródło: https://cevisama.feriavalencia.com/en/)\nWariacje na temat marmuru (źródło: https://cevisama.feriavalencia.com/en/)\nWielkoformatowe płytki ubrane w piękny marmur (źródło: https://cevisama.feriavalencia.com/en/)\nWzory botaniczne nadal na topie (źródło: https://cevisama.feriavalencia.com/en/)\nPłytki na salonach (źródło: https://cevisama.feriavalencia.com/en/)\nInspiracja doskonałością natury (źródło: https://cevisama.feriavalencia.com/en/)\nPastele połączone z mocnym wzorem na podłodze i wanną w stylu retro (źródło: https://cevisama.feriavalencia.com/en/)\nHeksagony 3D (źródło: HRG Heralgi)\nKoniec z nudą w świecie ceramiki (źródło: https://cevisama.feriavalencia.com/en/)\nMiędzy 28 stycznia a 1 lutego specjaliści z showroomu Internity Home, odwiedzili jedne z największych targów światowego formatu, które skupiają się przede wszystkim na produktach z branży ceramicznej oraz sanitarnej. Oczywiście mowa o 37. edycji targów Cevisama 2019 odbywających się co roku w Walencji. W ramach wydarzenia, odwiedziliśmy również fabrykę Grupy Porcelanosa, która zaprezentowała zupełnie odmieniony salon a także nowości produktowe, które już niebawem będziecie mogli zobaczyć w naszych showroomach: Internity Home i Prodesigne. Tym czasem sprawdźcie, jakie trendy królują w branży łazienkowej i nie tylko, bowiem jak już pewnie zdążyliście się przekonać, piękna ceramika ma prawo bytu również w pomieszczeniach pokojowych, takich jak chociażby sypialnia!\nTargi Cevisama 2019 w pigułce\nCevisama to jedno z kluczowych spotkań dedykowanych dla dystrybutorów, architektów i projektantów wnętrz. To tu mamy szanse poznać wiodące trendy w branży wnętrzarskiej. Nie bylibyśmy sobą, gdybyśmy się z Wami nie podzielili naszą wiedzą i oczywiście zdjęciami, które czasami potrafią powiedzieć więcej niż tysiąc słów!\nTopowe trendy w branży ceramicznej i sanitarnej\npłytki strukturalne nadal są modne, w tym triumf osiągnęły mozaiki 3D;\nlastryko cały czas zaskakuje, nie tylko swoją rosnącą sławą, ale też ciekawymi wydaniami;\nlustrzane płytki wciąż osiągają szczyty popularności;\npłytki coraz częściej podbijają salony… i sypialnie – do pokojowych wnętrz doskonale pasują te przypominające tkaniny, na przykład pokryte garniturową jodełką;\nżadne szanujące się targi nie mogą odbyć się bez tradycyjnych kafli – tutaj również się pojawiły (nie tylko białe, ale też w mocniejszym kolorze, albo pastelowe);\ncoraz większym zainteresowaniem cieszą się płytki wielkoformatowe;\ndobra passa złota nie omija nawet łazienek, a tu najchętniej występuje w postaci ceramiki, armatury, ale też umywalek czy misek wc;\nnajwiększą inspirację nadal odnajdujemy w doskonałości natury, stąd też wiele płytek nawiązuje swoim designem do natury – modna jest faktura betonu, drewna, marmuru i innych majestatycznych kamieni;\nw sekcji sanitarnej prym wiodą wanny wolnostojące symbolizujące naturalne zbiorniki wodne;\njak dało się zauważyć, w ekskluzywnych wnętrzach najmilej widziane są umywalki stojące na podłodze, na blacie lub umiejscowione na pięknych dekoracyjnych stelażach;\nw świecie armatury dominują złote, czarne i białe baterie;\nliczy się nie tylko wzór, ale też forma, stąd też dużą popularnością cieszą się chociażby płytki heksagonalne oraz te ścięte, które możemy ułożyć w jodełkę;\njednym z najbardziej topowych trendów ceramicznych są wzorzyste płytki, które doskonale przełamują monochromatyczne wnętrza, ale też świetnie wpisują się w styl skandynawski, nowoczesny oraz eklektyczny;\nna targach dało się zauważyć fascynację tropikami – płytki w liście, flamingi itp. zdobiły wiele ekspozycji światowych marek.\nNajpiękniejsze płytki znajdziesz w naszych showroomach: Internity Home i Prodesigne\narmatura łazienkowaARTEAtlas ConcordeAxorczarne umywalkiFlosfoteleHeralgiHushLablampy stołowełazienkamebleMutinaOrnamentaoświetleniepłytkiPoolspaRGEściany i podłogiSITSstolik z marmurowym blatemstoliki kawowetapetyumywalka stojąca na blacieumywalkiwanna retrowanny wolnostojąceWow Designzłote baterie łazienkowe


XRAii: Interaktywny pacjent w świetnej kondycji! | Interaktywnie.com\nDla dalszego rozwoju konieczna jest edukacja. Zbliżają się pierwsze wydania handbook'ów – broszur, które wprowadzą marketerów w terminologię i podstawy działań w Internecie (w kontekstach grup roboczych IAB). Są też plany współpracy z wyższymi uczelniami, co ma wprowadzić do branży znacznie więcej osób i zaowocować przyspieszeniem jej rozwoju, także dzięki dopływie kompetentnych kadr do klientów.\nKońcowa prezentacja dotyczyła nowo powstałej agencji Pride&Glory z punktu widzenia jej współtwórcy – Dawida Szczepaniaka. Obok opowieści o kulturze organizacyjnej znalazło się miejsce na ciekawe case-studies i próbę diagnozy, dlaczego najczęściej podziwiamy zagraniczne, a nie rodzime produkcje. Dodał, że chcą wybić się właśnie kreacją, czym uspokoił nieco rzeszowską konkurencję (Ideo) mówiąc, że „są firmy, które mają świetne rozwiązania bazodanowe”.


Dakhla Kite&Surf Camp 2015 -\nDakhla Kite&Surf Camp 2015\nKilkanaście miesięcy zajęło nam rozglądanie się za sensownym połączeniem lotniczym do miejscowości, która w kitesurfingowym świecie obrosła już niemal legendą. W końcu udało nam się znaleźć połączenie czarterowe do Agadiru i w tę samą noc wyruszyć do Dakhli z dwugodzinnym przystankiem na zaniedbanym marokańskim lotnisku w Casablance, rejsowymi liniami Royal Air Maroc. Z dużym nadbagażem udało nam się dotrzeć do celu bez dodatkowych opłat oraz zgubionego sprzętu. Wbrew intuicji i umiejscowieniu Dakhli na mapie Afryki (Maroko od wielu lat okupuje to terytorium, dlatego przez większość krajów w tym Polski, kraj w którym znajduję się Dakhla to oficjalnie Sahara Zachodnia) lotnisko okazało się najbardziej schludne z wszystkich trzech. My udaliśmy się do bazy Dakhla Spirit, która jak wszystkie bazy obecne przy początku wielkiej zatoki są oddalone ok. 25 km od miasta oraz lotniska. Dakhla Spirit ma zdecydowanie najciekawsze położenie ponieważ leży na zachodniej stronie zatoki za drogą więc spot jest pod samą bazą (w przeciwieństwie do niektórych baz) poza tym przy wiatrach ze wschodu, tylko tam da się pływać. Dodatkowo przy przypływie jest tam znacznie więcej płytkiej wody niż po wschodniej stronie zatoki.\nWidok z boku bazy, przy niskim stanie wody podczas zajęć jogi, które zorganizował Marcin i Zocha, uczestnicy naszego wyjazdu.\nDakhla Spirit pomimo tego, że bardziej skromna niż wspomniane Attitude, czy np. Vagabond jest klimatycznym kameralnym miejscem stworzonym z myślą o zajawkowiczach oraz osobach czujących pustynny klimat miejsca. Kilkugodzinne braki w dostawie prądu, czy wody zdarzają się co jakiś czas, jednak nie są na tyle długie, żeby przeszkadzały w normalnym funkcjonowaniu. Dużą zaletą miejsca jest również cena pobytu, która jest znacznie niższa niż w konkurencyjnych bazach przy zatoce z opcjami na różną kieszeń tj. namiotach, bungalowach ze wspólną łazienką, kończąc na bungalowach z prywatną łazienką i pięknym widokiem na zatokę. Po dwóch tygodniach mieszkania w namiocie śmiało możemy stwierdzić, że jest to całkiem przyzwoita opcja, ponieważ namioty są schludne, z elektrycznością, a także dobrze chronią przed wiatrem, który w Dakhli wieje 24h na dobę. W bazie dostępny jest bar z alkoholem, który niestety jest dość drogi (w mieście jest tylko jeden sklep gdzie można kupić alkohol spod lady zawijany w gazety w bardzo wysokich cenach).\nJak przystało na pustynne standardy dobowa amplituda temperatur jest dość duża. Na przełomie marca i kwietnia dochodzi nawet do 13 – 15 stopni w ciągu nocy do 30 – 32 w ciągu dnia. W pierwszy tydzień naszego pobytu trafiliśmy w zimniejszy okres, kiedy temperatura była dość niska i nie da się ukryć, że rano bywało chłodno, szczególnie kiedy zaszło słońce za chmurami (w Dakhli często niebo jest zachmurzone nad ranem i ok. 12 w południe się przejaśnia).\nWidok na zatokę z Dakhli Spirit przy wysokim stanie wody.\nMarokańskie jedzenie pomimo tego, że skromne jest bardzo smaczne i nieprzetworzone, głównie skupione na duszonych warzywach, kurczaku, rybach oraz aromatycznych przyprawach i ziołach. W samej Dakhli można zjeść obiad złożony z owoców morza i ryb za 5€ za osobę. Jest to miejsce gdzie wciąż jest bardzo mało turystów, a rynek nie został jeszcze „zniszczony” zachodnimi cenami.\nWiatr w Dakhli jest stosunkowo chłodny dlatego w zimę praktycznie nie da się pływać bez pianki. My używaliśmy pianek długich 3/2mm oraz 4/3mm i spokojnie wystarczały na spoty w zatoce oraz na surfing w oceanie. W pierwsze 3 dni pobytu na pustyni trafiliśmy na dziurę wiatrową, więc wiała tylko zachodnia termika, która niestety była bardzo dziurawa i słaba, ew. na latawce 14 – 15 m2 lub na foila. Później włączył się odpowiedni kierunek no i zaczęło się 10 dni ciągłego wiatru, który rano ok. 16 węzłów wzmagał się o 15 po południu nawet do 30 – 35 supełków. Stosunkowo równy wiatr, bardzo pomagał w robieniu progresu na wszystkich etapach nauki. Nasz bilans wiatrowy zgadzał się ze statystykami na marzec, także nie mamy powodu na narzekanie na wiatr, jedynie ekipa, która była z nami tylko na pierwszy tydzień mogła czuć mały niedosyt, ponieważ miała 2 dni bez pływania.\nPomimo 2 dni bez wiatru, przez resztę wyjazdu wiatr nas nie zawodził.\nMistrzostwa Świata PKRA\nW czasie naszego wyjazdu odbywały się zawody, które głównie zlokalizowane były na speed spocie, także wszystkie skoki można było oglądać z bliska. Niestety sama organizacja zawodów pozostawia dużo do życzenia i wygląda bardziej jak krajowe zawody niż Mistrzostwa Świata. Niemniej zobaczyć wszystkich najlepszych zawodników na żywo to wspaniałe przeżycie.\nŚwietnie oglądało się z bliska całą czołówkę światową. Całe szczęście Karolina poradziła sobie znakomicie!\nPolski team dziewczyn robił furorę na zawodach 🙂\nZawody kamerowali dosłownie wszyscy. 🙂\nNa podium mężczyzn same legendy 🙂\nDużym atutem jest fakt, że w tym czasie wszyscy riderzy są na miejscu i na spotach niejednokrotnie mogliśmy obserwować najlepszych i pływać razem co było bardzo fajnym przeżyciem. Szczególnym momentem była sesja, kiedy pływaliśmy w szóstkę na spocie wave ze zwycięzcami zawodów Keahi de Aboilitzem oraz Mooną Whyte.\nW Dakhli mocno odczuwalne są pływy, które zabierają sporo wody i od nich uzależnialiśmy pływanie na spocie. Przy przypływie woda sięgała pod samą bazę i wtedy robi się bardzo dużo płytkiego obszaru (ok. do kolan), są to idealne warunki do szkolenia, bardzo podobne do tych helskich. Przy odpływie działają tylko miejsca z głęboką wodą oddaloną ok. 100 m od bazy, także spokojnie z latawcem przechodzi się w 2 minuty. Nawet przy odpływie pływa się w komfortowych warunkach, a spot nie jest zatłoczony. Jeśli chodzi o szkolenie przy odpływie to również nie ma problemu ponieważ brzeg tak się ustawia, że osoba robiąca body dragi lub próbująca płynąć na desce zawsze dohalsuje się bez problemu do brzegu i przejdzie w górę wiatru.\nSpot, na którym głównie odbywała się PKRA i znajdujący się niedaleko od Dakhla Attitude. Praktycznie z każdej bazy dam się tam dohalsować najpierw robiąc downwind, a potem upwind. Idealny do freestyle’ u działający tylko odpływie. Spot jest bardzo szeroki więc każdy znajdzie miejsce do bezpiecznego skakania na idealnym flacie przy brzegu (wieje off shore). Spot raczej średni dla osób początkujących ze względu na kierunek wiatru. Jednak dla upartych zawsze działa rescue także nie ma z tym problemów na całej zatoce.\nKolejny spot, który już obrósł legendą. Oddalony ok. 5 km od Dakhla Attitude. Najlepiej spłynąć na niego downwindem (wychodzi ok. 15km) przy asekuracji motorówki. Spot działa głównie przy przypływie, ponieważ wtedy jest wystarczająca ilość wody, żeby pływać przy samej wydmie. Miejsce idealne i bezpieczne do skoków z białej wydmy. Nam udało się akurat poskakać z Mitu Monteiro oraz Djo, także było na co popatrzeć. Miejsce znajduje się na środku pustynni także jest wyjątkowo ładne. Powrót ze spotu jeepami.\nJest to również świetne miejsce do zrelaksowania się 😉\nSpot oddalony od bazy ok. 15 km na południe (przy mieście). Spot już przy oceanie idealny do wave’ u. Działa przy przypływie i odpływie, jednak przy odpływie wystaje sporo skałek przy brzegu więc trzeba bardzo uważać, żeby nie pociąć sobie nóg, albo rozwalić wave’ ówkę. Niski brzeg idealnie osłania wiatr, więc fala jest bardzo równa. Największym jego atutem są pustki, pomimo idealnych warunków. Warto podpatrzeć przy odpływie lokalesów, którędy schodzą ze spotu, ponieważ jest tylko jedno miejsce w dole wiatru, gdzie jest tunel bez skałek. Idealny spot do nauki wave’ u i popływania wśród najlepszych.\nSpot surfingowy oddalony ok. 40 km od bazy na północ. Świetne miejsce do nauki surfingu (beach break) oraz point break dla osób już pływających. Stosunkowo łatwy spot, jednak przy wietrze termicznym wiejącym z zachodu jest odsłonięty. Bezpieczny spot ponieważ prądy i fala zawsze ściągają do piaszczystego brzegu.\nDakhla absolutnie nas urzekła. Cała ekipa, z którą byliśmy bardzo zachwalała spot. Zatoka jest idealnym miejscem do totalnego oderwania się od europejskiej rzeczywistości i zrobienia szybkiego progresu w fajnych warunkach. Dakhla Spirit to przyjemna miejscówka w pustynnym klimacie położona w świetnym miejscu. Chyba największym atutem tego miejsca oprócz wiatru jest frekwencja na spotach. Wszystkie spoty włącznie z surfowymi i wave’ owymi świecą pustkami, dlatego też progres przychodzi 10 razy szybciej jak nie trzeba martwić się o miejsce na wodzie. Dziękujemy wszystkim uczestnikom wyjazdu za wspaniałe dwa tygodnie oraz Darkowi Orliczowi oraz Harremu za zdjęcia. Już planujemy kolejny wypad do Dakhli!\nPozdrawiamy Kuba i Bartek


Deska ratunku - Czytelnia - Artykuły - Parafia pw. św. Jana z Kęt\nUbogich zawsze mieć będziecie u siebie (J 12,8)\nByć może to, że mamy ubogich, chorych, cierpiących, bezdomnych, bezbronnych jest ostatnią deską ratunku dla nas, w dzisiejszych czasach. Ostatnią nadzieją, że konsumpcjonizm do reszty nas nie pochłonie.\nWiele nie trzeba, żebyśmy całkiem stracili kontakt z rzeczywistością: internet, podziemne garaże, klimatyzowane pomieszczenia. Można żyć tak, jakby nie było na świecie biedy, jakby wszystkim dobrze się powodziło, jakby to życie było spełnieniem naszych marzeń. I celem samym w sobie.\nAle tak naprawdę potrzebujemy służyć. W naszej naturze jest miłość bliźniego. To my potrzebujemy „ubogich” po to, by nie zatracić siebie do reszty. „Kto by między wami chciał stać się wielkim, niech będzie waszym sługą” (Mt 20,26). Jeden gest życzliwości, bezinteresowności, jedna chwila spędzona w towarzystwie osoby, która nie może liczyć na niczyją pomoc, daje więcej niż wszystkie bogactwa tego świata.\nPiotr pytał kiedyś Jezusa: „Oto my opuściliśmy wszystko i poszliśmy za Tobą, cóż więc otrzymamy?” W odpowiedzi Nauczyciel rzekł mu: „Każdy, kto dla mego imienia opuści dom, braci lub siostry, ojca lub matkę, dzieci lub pole, stokroć tyle otrzyma i życie wieczne odziedziczy” (Mt 19,27-30). I to prawda, słowa Jezusa spełniają się już teraz. Miłosierdzie okazane drugiemu zawsze owocuje w naszych sercach, tak pięknie, jak byśmy nigdy sami sobie tego nie potrafili wyobrazić.\nMoże być tak, że czasem czujemy się całkowicie bezradni wobec ogromu cierpienia innej osoby. Wydaje nam się, że nic nie możemy zrobić, żeby jej ulżyć. Albo też innym razem okazuje się, że nasza pomoc została przez kogoś zmarnowana. Że nasz czas, wysiłki czy nasze środki wydawałoby się, że poszły na marne. Ale w każdej takiej sytuacji jest jeszcze Bóg, który wszystko widzi i zna nasze serca. On jest miłosierny i pielęgnuje każdą odrobinę miłosierdzia, jaka w nas jest, by nie zginęła.\nDobrze, że mamy ubogich u siebie. Że możemy wyrywać się z dostatku i wygody, że nie umiera w nas współczucie. Dobrze, że jest ktoś, kto potrzebuje, byśmy mu służyli. My sami tego najbardziej potrzebujemy – nauczyć się dostrzegać Boga w tych, którym się w życiu nie powiodło. Potrzebujemy służyć innym, by nie zatracić własnego człowieczeństwa.


Rozszerzenie do "The Road to Legend" już dostępne\nRozszerzenie do „The Road to Legend” już dostępne\nWydawnictwo Fantasy Flight Games ogłosiło, że dostępne jest już The Delve – rozszerzenie do aplikacji The Road to Legend, która z kolei wspomaga grę planszową Descent: Journeys in the Dark. Według słów twórców rozszerzenie ma zapewniać większą losowość, sprawiając, że planszówka stanie się znacznie bardziej regrywalna.\nDescent: Journey in the Dark druga edycja to gra planszowa dla 2-5 osób. Gracze przyjmują role poszukiwaczy przygód, którzy przemierzają lochy Terrinoth w nadziei na sławę i skarby. Kampania składa się z połączonych misji i daje możliwość rozwoju postaci bazowanych na czterech archetypach fantasy.\n„Shadow Warrior 2” – recenzja Następny artykuł »\nZapowiedź nowych dodatków do karcianej „Gry o tron”\nWydawnictwo Galakta ogłosiło wydanie do końca 2016 roku dwóch dodatków do karcianej Gry o tron. Pierwszy z nich będzie się nazywał Duchy Harrenhal, drugi zaś – Łańcuch Tyriona.Szczegółową zapowiedź możecie przeczytać tutaj:


Sukin ROSEHIP, naturalny, organiczny i certyfikowany olej z dzikiej róży chillijskiej | Kosmetyki naturalne - Sklep Organeo\nSukin ROSEHIP, naturalny, organiczny i certyfikowany olej z dzikiej róży chillijskiej\nSukin ROSEHIP, naturalny, organiczny i certyfikowany olej z dzikiej róży chillijskiej to 100% naturalny olej, który zawiera niezbędne składniki odżywcze, aby promować zdrową skórę oraz wspomagać odnowę skóry.\nKod produktu: 9327693000706\nPoczuj moc dzikiej róży, jednego z najbardziej drogocennych składników naturalnych na świecie.\nEkologiczny olej z dzikiej róży jest świętym Graalem, produktem wielofunkcyjnym! Jak płynne złoto! Ekologiczny olej z dzikiej róży jest świętym Graalem, produktem wielofunkcyjnym! Jak płynne złoto! Sukin Certified Organic Rosehip Oil to 100% naturalny olej, który zawiera niezbędne składniki odżywcze, aby promować zdrową skórę oraz wspomagać odnowę skóry.\nZawiera nie mniej niż 70% niezbędnych kwasów tłuszczowych i witaminy pomagające ukoić, zmiękczyć i nawilżyć skórę.\nOdżywcze właściwości olejku pomagają zmniejszyć blizny i zwalczają oznaki starzenia skóry! Olejek może być stosowany regularnie, aby pomóc złagodzić zaczerwienienia z powodu suchej / swędzącej skóry i pomóc utrzymać jej optymalny stan. Dzięki zastosowaniu olejku z dzikiej róży cera staje się nawilżona, delikatna i promienna. Regeneracja skóry gwarantowana!\nOlej z dzikiej róży jest idealny dla odwodnionych, dojrzałych rodzajów skóry, jak również dla rodzajów skóry z bliznami. Jeśli Twoja skóra jest super sucha, dodaj kilka kropli naszego oleju z dzikiej róży do swojego ulubionego kremu nawilżającego Sukin, aby uzyskać zroszoną, promienną cerę!\nSurowiec stanowi chilijska dzika róża bogata w antyoksydanty, witaminy i minerały, które wspomagają odnowę naskórka.\nProdukt uzyskał certyfikat Cruelty Free, ACO Certified Organic.\nOlejek z owoców róży (Rosa canina fruit oil) - bogaty w antyoksydanty, odżywia skórę i wspomaga jej kondycję.\nSposób użycia: Kilka kropli olejku aplikuj za pomocą pipety bezpośrednio na twarz, szyję i dekolt, następnie wykonaj masaż twarzy opuszkami palców. Odrobinę olejku można również dodać do kremu/maski, aby wzbogacić jego/jej działanie.\nSkład: Rosa Eglantaria (Rosehip) Oil


Jeff Sessions – Wikipedja, wolna encyklopedia\n84. prokurator generalny Stanuw Zjednoczonyh\nPopżednik Loretta Lynh\nSenator Stanuw Zjednoczonyh z Alabamy\nPopżednik Howell Heflin\nJeff Sessions, właśc. Jefferson Beauregard Sessions III (ur. 24 grudnia 1946 w Hybart, Alabama) – amerykański polityk, młodszy senator ze stanu Alabama (wybrany w 1996 i ponownie w 2002 i 2008 i 2014 roku), członek Partii Republikańskiej, od 2017 do 2018 r. prokurator generalny Stanuw Zjednoczonyh.\nSessions urodził się w mieście Selma w Alabamie. Był synem właściciela wiejskiego sklepu. Dorastał w niewielkiej miejscowości Hayden. Chodził do szkoły w pobliskim Camden, a potem w Montgomery. W 1973 roku ukończył studia na University of Alabama. Od 1973 do 1986 roku służył w rezerwah amerykańskiej armii. Pracował jako prawnik we własnej kancelarii w Russellville, potem w Mobile, gdzie mieszka do dziś.\nW 1981 roku prezydent Ronald Reagan nominował Sessionsa na stanowisko prokuratora w sądzie rejonowym, ktury odpowiada za sprawy z terenu południowej Alabamy. Tę pozycję sprawował pżez 12 lat. W 1986 roku Reagan nominował go na stanowisko sędziego w tym samym sądzie. Ta nominacja była wspierana pżez republikańskiego senatora z Alabamy – Jeremiaha Dentona. Sessions zaczął być jednak oskarżany o rasistowskie wypowiedzi. W głosowaniu w senackiej Komisji Sprawiedliwości ws. dopuszczenia tej nominacji pod głosowanie całego Senatu padł remis 9-9. Aby nominacja pżeszła pżez Komisję, potżebna była większość. Prezydent Reagan musiał więc wycofać tę kandydaturę. Jednym z głosuw na "nie" był senator Heflin, kturego kilka lat puźniej zastąpił Sessions.\nW 1994 roku Sessions został wybrany na stanowisko prokuratora generalnego Alabamy. Dwa lata puźniej wystartował w wyborah do Senatu na miejsce ustępującego Heflina, ktury był jednym z ostatnih konserwatywnyh Demokratuw. Na skutek pżemian w amerykańskim systemie politycznym (Republikanie stawali się coraz bardziej konserwatywni, a Demokraci lewicowi) Alabama, jak i całe Głębokie Południe zaczęła się pżekształcać z bastionu Demokratuw, jakim była od pżeszło 100 lat, w stan popierający Republikanuw. Odzwierciedleniem tego była decyzja innego senatora z Alabamy . Konserwatywny Demokrata Rihard Shelby w 1994 roku zmienił pżynależność partyjną i został Republikaninem. Sessions w prawyborah republikańskih zdobył 37,8% głosuw. Potżebna była druga tura, kturą wygrał z 59,3% głosuw. W wyborah ogulnyh zmieżył się z Demokratą Rogerem Bedfordem, kturego pokonał 52%-45%. Był wybierany jeszcze dwukrotnie. W 2002 roku pokonał Demokratkę Susan Parker 59%-40%, a w 2008 Vivian Davis Figures 63%-37%. Sessions ubiegał się o reelekcję w wyborah do Senatu, kture odbyły się w listopadzie 2014 roku. Jednak zaruwno w prawyborah, jak i w wyborah ogulnyh nie miał żadnego kontrkandydata.\nW 2016 roku Sessions jako jedyny użędujący senator Partii Republikańskiej popierał w trakcie trwania prawyboruw prezydenckih kandydaturę Donalda Trumpa. Miliarder prezentował bowiem zdecydowane stanowisko wobec bardzo ważnego dla senatora problemu nielegalnej imigracji, obiecując wybudowanie muru na granicy z Meksykiem.\n18 listopada 2016 roku ogłoszono, że Sessions będzie pełnił funkcję prokuratora generalnego w nowej administracji prezydenta Trumpa. 9 lutego 2017 Senat USA stosunkiem głosuw 52:47 zatwierdził kandydaturę Jeffa Sessionsa na stanowisko prokuratora generalnego.\nJako że Alabama jest jednym z najbardziej konserwatywnyh stanuw w całym kraju, tak i senator Sessions jest jednym z najbardziej konserwatywnyh członkuw wyższej izby Kongresu. Popierał wojnę w Iraku, jest jednym z największyh pżeciwnikuw amnestii dla nielegalnyh imigrantuw. Jest pżeciwny także aborcji czy legalizacji małżeństw homoseksualnyh (popierał konstytucyjną poprawkę definiującą małżeństwo jako związek mężczyzny i kobiety). Także w sprawah ekonomicznyh zajmuje konserwatywne stanowisko. Popiera obniżki podatkuw, nie zgadza się natomiast na nadmierne wydatki żądu i na interwencje państwa w sprawy gospodarki. Jak pżytłaczająca większość Republikanuw jest gorącym pżeciwnikiem reformy zdrowotnej prezydenta Obamy ("Obamacare"). Będąc liderem Republikanuw w Komisji ds. Wymiaru Sprawiedliwości był pżeciwny obydwu nominacjom Obamy do Sądu Najwyższego. Obecnie jest liderem Republikanuw w Komisji ds. Budżetu.\nSessions ma żonę Mary, z kturą ma trujkę dzieci. Jest metodystą.\nRihard Shelby (R)


adidas Running Spot na Łódź Maraton | Bieganie.pl\n1 czerwca 2011 Redakcja Bieganie.pl Sprzęt\nadidas Running Spot na Łódź Maraton\nMobilny sklep adidas Running Spot na Łódź Maraton Dbam o Zdrowie\nŁodź Maraton Dbam o Zdrowie łączy sport ze społeczną odpowiedzialnością biznesu. Na tym wyjątkowym biegu maratońskim nie zabraknie adidas Running Spot!\nW najbliższy weekend, 3-5 czerwca, w Łodzi odbędzie się prawdziwe sportowe święto! Biegacze długodystansowi zmierzą się z dystansem maratonu, a więc przebiegną dokładnie 42,195m. Dla tych, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z bieganiem, organizator przygotował bieg na 10 kilometrów – adidas 10k Run.\nŁódź Maraton Dbam o Zdrowie to także wielkie święto kibiców – meta biegu znajduje się w Atlas Arenie, a wzdłuż trasy maratonu będą występowały liczne zespoły artystyczne, dopingujące biegaczy. Maraton w Łodzi to także znakomita okazja dla wszystkich, którzy chcą wesprzeć wybrany cel charytatywny. Więcej szczegółów na stronie domore.pl\nW czasie tego wyjątkowego weekendu w Łodzi, nie zabraknie adidas Running Spot! Mobilny sklep adidas aRS, zaprasza wszystkich pasjonatów sportu na bezpłatne i profesjonale badanie biomechaniki stopy adidas Footscan®.\nNa podstawie analizy wyników badania, eksperci adidas pomogą dobrać optymalne dla biegacza, obuwie biegowe.\nadidas Running Spot zaparkuje przed Atlas Arena.\nWięcej informacji o aRS oraz specjalny kupon upoważniający do 10% rabatu na produkty z oferty aRS, jest dostępne na www.facebook.com/adidasRunningPolska.\nPuchar Europy na 10000 m – życiówka Lewandowskiej\nJA nie dobiegnę?!


Rektor, Założyciel – dr Juliusz…\nJuliusz Piwowarski, ur. w Krakowie (1954), politolog, pedagog, filozof, przedstawiciel nauk o bezpieczeństwie. Żona Barbara, dwaj synowie: Juliusz i Jacek. Ojciec lekarz, matka pracownik biura projektów, w młodości aktorka teatralna. Tradycją rodzinną jest umiłowanie książek. Absolwent Technikum Energetycznego w Krakowie, wówczas szeroko znanego również jako elitarna Akademia Loretańska (1969-1974); w tym okresie instruktor harcerski w „Białym Szczepie” (ZHP) oraz instruktor przysposobienia obronnego. Studia na AGH w Krakowie (Wydział Elektryczny) 1974-1978 przerwane na rzecz priorytetów rodziny oraz treningu sportów walki i studiów dotyczących Sztuki Walki (teoria i filozofia sportu, Uniwersytet Medicina Alternativa, Sri Lanca); W 1999 podjął kolejne, politologiczne studia, na obecnym Uniwersytecie Pedagogicznym w Krakowie, zaś równoległa współpraca z Uniwersytetem na Sri Lance zaowocowała tamtejszym doktoratem z filozofii (2004); Europejski doktorat z filozofii (2009) korelujący z antropologią bezpieczeństwa, napisany pod kierunkiem profesora Łukasza Trzcińskiego obronił na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. W 2017 r. uzyskał stopień naukowy doktor habilitowany w dyscyplinie nauki o bezpieczeństwie. Stopień ten został nadany przez Radę Wydziału Humanistycznego na Uniwersytecie Przyrodniczo- Humanistycznym w Siedlcach.\nOd 1971 uprawia intensywnie sztuki i sporty walki: karate, kickboxing, ju-jitsu, będąc jednocześnie aktywnym członkiem Towarzystwa Przyjaźni Polsko-Indyjskiej, dyplomowany instruktor karate od 1981, w 1986 założył przy Wojskowych Zakładach Uzbrojenia w Krakowie Krakowski Klub Sportowy „Orion”; instruktor kickboxing od 1987, II trener Kadry Polski Kickboxing (lata 80.), instruktor combat jujitsu w Polskim Związku Instruktorów Służb Mundurowych (od 1997), instruktor strzelectwa (2000), wielokrotny uczestnik M.E. i M.Ś. All Style Karate; Zdobył tytuł Mistrz Świata All Style Karate 2006. Posiada 9 dan karate, 8 dan kickboxing WIASKA, 5 dan ju-jitsu. Posiada również uprawnienia trenera klasy I w karate i trenera II klasy w boksie; W latach lat 80. i 90. 1987-1997 był instruktorem walki wręcz jednostek specjalnych Policji (ekspert cyw.), m.in. Kompanii Antyterrorystycznej w Krakowie. W 1994 wspierał merytorycznie swą żoną Barbarę przy założeniu, drugiego tego typu podmiotu w Polsce – a jest nim Policealna Szkoła Detektywów i Pracowników Ochrony „Bodyguard” w Krakowie.\nW roku 2005 Juliusz Piwowarski stał się Założycielem nowej krakowskiej uczelni, która nosi nazwę Wyższa Szkoła Bezpieczeństwa Publicznego i Indywidualnego „Apeiron” w Krakowie; Główne zainteresowania naukowe to nauki o bezpieczeństwie, filozofia i antropologia bezpieczeństwa, psychologia społeczna, socjologia, etyka, kultura fizyczna, niektóre zagadnienia prawne i historyczne. Członek Academy of Safety and Bases of Health oraz Towarzystwa Naukowego: International Martial Arts and Combat Sports Scientific Society, IMACSSS.\nJest autorem ośmiu naukowych monografii i niemalże stu artykułów naukowych. W 2012 założył CRACOW RESEARCH INSTITUTE FOR SECURITY AND DEFENSE APEIRON, którego zadaniem jest intensyfikacja międzynarodowych kontaktów, doświadczeń naukowych i dydaktycznych oraz publikacje dotyczące szerokiego zakresu problematyki, jaką obejmują współczesne nauki o bezpieczeństwie; Założenie oraz organizacja Wyższej Szkoły Bezpieczeństwa „Apeiron” są ukoronowaniem doświadczeń oraz pasji zawodowej łączącej zalety organizatora, szkoleniowca, pedagoga i naukowca, zajmującego się szerokim wachlarzem praktycznych i teoretycznych zagadnień związanych z problematyką dotyczącą dyscypliny nauki o bezpieczeństwie, w tym m.in. walka obronna, terroryzm i kontrterroryzm oraz ochrona osób i mienia. Wyższa Szkoła Bezpieczeństwa APEIRON opiera swą kulturę organizacyjną na pedagogiczno-akademickiej koncepcji łączącej tradycję z nowoczesnością – Modern Bushido.


Rzecznik Prokuratory - Pomponik\nPlotki Pomponik » rzecznik prokuratory\nArtykuły na temat: rzecznik prokuratory\nKammelem zajmie się prokurator\nRzecznik warszawskiej prokuratury okręgowej, Mateusz Martyniuk, zapewnia "Fakt", że prokurator przesłucha wszystkie osoby, które mogą być w jakiś sposób związane ze szkoleniową aferą byłej wiceprezes Pekao S.A. Z pewnością znajdzie się wśród nich Kammel (38 l.). Zeznania te będą bez wątpienia bardzo ważne dla śledczych. Na razie śledztwo wciąż toczy się w sprawie, a nie przeciwko komukolwiek. Po...\nW sprawie afery zwanej "Kammelgate" śledztwo toczy się nieprzerwanie. Jak przyznaje rzecznik prasowy prokuratury w Warszawie w rozmowie z "Faktem", Mateusz Martyniak, "prokuratura dokładnie analizuje zebrane materiały": "Śledztwo toczy się cały czas w sprawie, a nie przeciwko komukolwiek" - tłumaczy. Przesłuchano już kilkanaście osób. Byłej prezes banku Pekao SA, która zlecała szkolenia firmie...\nBohdan Gadomski w ostatnim czasie przeszedł zawał i zmagał się z zapaleniem płuc. Choć dochodzi już do formy, jest oburzony tym, jak potraktowany został przez łódzkie pogotowie ratunkowe. Co więcej, rozważa zgłoszenie sprawy nie tylko do Rzecznika Praw Obywatela i Rzecznika Praw Pacjenta, ale i prokuratury.\n...wcześniej poinformowała o wyjeździe za granicę i udała się tam za wiedzą prokuratora" – zdradza "Faktowi" rzecznik Prokuratury Okręgowej w Warszawie Łukasz Łapczyński.\nWideo na temat: rzecznik prokuratory


Kreml: Rosja jest gotowa prowadzić osamotnioną walkę z ISIS - 04.03.2017, Sputnik Polska\nRosja jest gotowa kontynuować walkę z Państwem Islamskim bez wsparcia ze strony Stanów Zjednoczonych. 04.03.2017, Sputnik Polska\nRosja jest gotowa kontynuować walkę z Państwem Islamskim bez wsparcia ze strony Stanów Zjednoczonych.\nW taki sposób rzecznik Kremla Dmitrij Pieskow skomentował jeden z materiałów Associated Press, w którym mowa jest o zamiarze odłożenia przez prezydenta USA Donalda Tumpa „porozumienia z Rosją”.\n— Moskwa i tak kontynuuje (walkę z ISIS) – podkreślił Pieskow.\nWcześniej agencja AP, powołując się na źródła w amerykańskiej administracji, poinformowała, że Trump odłożył zawarcie porozumienia z Rosją ws. wspólnej walki z Państwem Islamskim z powodu rzekomych kontaktów członków jego ekipy z Moskwą.


Uniwersalny ściągacz neoprenowy na kolano SPOKEY MUSTO | MARKI \_ Spokey SPORTY \_ Kulturystyka/fitness \_ Rękawiczki i ściągacze\nŚciągacz stawu kolanowego wykonany z tkaniny która izoluje wilgoć przeciwdziałając otarciom i odparzeniom. Idealnie sprawdza się w profilaktyce podczas wzmożonych ćwiczeń.\nKod produktu: 56-2449\nWysyłka w ciągu 3 godz. 54 min\nŚciągacz stawu kolanowego wykonany z tkaniny która izoluje wilgoć przeciwdziałając otarciom i odparzeniom. Idealnie sprawdza się w profilaktyce podczas wzmożonych ćwiczeń. Ściągacz dzięki swoim właściwościom stabilizuje i zmniejsza obciążenie stawu oraz podnosi temperaturę poprawiając krążenie krwi i przyspieszając proces gojenia. Elastyczny materiał zapewnia idealne dopasowanie do anatomii ciała.\nRozmiar: regulacja za pomocą 3 rzep\nRękawiczki zimowe Meteor WX 450\n35,00 zł49,90 zł\nPompka PROX Beto Mini CLD-012T\nWorek na matę SPOKEY MATBAG 838552\n11,50 zł16,00 zł


Przetarg: Wykonanie systemu detekcji gazu ziemnego  | Eurobudowa.pl\neurobudowa.pl > przetargi > ogłoszenia przetargowe > alarmy, monitoringi > przetargi lubelskie > przetargi Chełm > Wykonanie systemu detekcji gazu ziemnego\nPrzetarg: Wykonanie systemu detekcji gazu ziemnego\nWykonanie systemu detekcji gazu ziemnego\nDane kontaktowe Zamawiającego: OBST SPÓŁKA AKCYJNA\n+48 662 043 684, +48 692 204 614\nNr telefonu: +48 662 043 684, +48\nWybór Wykonawcy na wykonanie systemu detekcji gazu ziemnego wraz z kosztami materiałów i urządzeń oraz kosztami związanymi z połączeniem instalacji wewnętrznej z rozdzielnią główną zakładu Zamawiającego.\nPOPW.01.03.01-06-0003/20 - "Podniesienie konkurencyjności firmy OBST S.A. poprzez wprowadzenie na rynek gamy innowacyjnych produktów bezglutenowych"\nWybór Wykonawcy na wykonanie systemu detekcji gazu ziemnego\nWybór Wykonawcy na wykonanie systemu detekcji gazu ziemnego wraz z kosztami materiałów i urządzeń oraz kosztami związanymi z połączeniem instalacji wewnętrznej z rozdzielnią główną zakładu Zamawiającego. Szczegółowy opis przedmiotu zamówienia zamieszczono w Zapytaniu Ofertowym.\nCPV: 38543000-3, 45333000-0\nDokument nr: 2021-21580-56828\nZgodnie z Zapytaniem Ofertowym nr 2 z dnia 30.06.2021r.\nZapytanie ofertowe jest skierowane do Wykonawców, którzy posiadają niezbędne uprawnienia do prawidłowego wykonywania określonej działalności lub czynności, jeśli przepisy ustaw oraz właściwe organy administracji publicznej nakładają obowiązek posiadania takich uprawnień. Warunek ten uważa się za spełniony jeśli Wykonawca złoży stosowne oświadczenie w przedmiotowym zakresie, zawarte w treści Załącznika nr 3 do niniejszego Zapytania Ofertowego.\nZapytanie ofertowe jest skierowane do Wykonawców, którzy posiadają niezbędną wiedzę i doświadczenie w zakresie objętym przedmiotem zapytania ofertowego, umożliwiające prawidłowe wykonanie przedmiotu zamówienia. Warunek ten uważa się za spełniony jeśli Wykonawca złoży stosowne oświadczenie, iż posiada wiedzę i doświadczenie umożliwiające prawidłowe wykonanie przedmiotu zamówienia, zawarte w treści Załącznika nr 3 do Zapytania Ofertowego.\nZapytanie ofertowe jest skierowane do Wykonawców, którzy dysponują odpowiednim potencjałem technicznym niezbędnym do prawidłowego wykonania przedmiotu zamówienia. Warunek ten uważa się za spełniony jeśli Oferent złoży stosowne oświadczenie, iż dysponuje potencjałem technicznym niezbędnym do prawidłowego wykonania przedmiotu zamówienia, zawarte w treści Załącznika nr 3 do Zapytania Ofertowego.\nZapytanie ofertowe jest skierowane do Wykonawców, którzy znajdują się w sytuacji ekonomicznej i finansowej zapewniającej prawidłowe wykonanie przedmiotu zamówienia oraz posiadają środki finansowe/zdolność kredytową na kwotę równą wartości oferty. Warunek ten uważa się za spełniony jeśli Oferent złoży stosowne oświadczenie, zawarte w treści Załącznika nr 3 do Zapytania Ofertowego\nOfertę należy przygotować na formularzu ofertowym załączonym do Zapytania Ofertowego /Załącznik nr 1/.\nDo formularza oferty /Załącznika nr 1/ należy załączyć:\no Oświadczenia Oferenta, zgodnie z:\n- Załącznikiem nr 2 - Oświadczenie Oferenta o braku powiązań osobowo-kapitałowych z Zamawiającym. Brak niniejszego oświadczenia skutkuje wykluczeniem z postępowania.\n- Załącznikiem nr 3 - Oświadczenie o zdolności Oferenta/Dostawcy do wykonania zamówienia. Brak niniejszego oświadczenia skutkuje wykluczeniem z postępowania.\no Załącznik nr 4 - Klauzula informacyjna RODO.\nW celu uniknięcia konfliktu interesów zamówienie nie może zostać udzielone podmiotowi powiązanemu z Zamawiającym osobowo lub kapitałowo, w związku z czym Oferent zobowiazany jest do dostarczenia wraz z ofertą "Załącznika nr 2 - Oświadczenia Oferenta o braku powiązań osobowo-kapitałowych z Zamawiającym". Z postępowania wykluczeni zostaną Wykonawcy, powiązani z Zamawiającym osobowo lub kapitałowo tj. :\nKryterium to będzie wyliczane zgodnie z zależnością: C=(Cmin/Cof)x100, gdzie: C-ilość punktów za łączną cenę netto badanej oferty: Cmin-cena oferty z najniższą ceną; Cof-cena z oferty ocenianej. Szczegóły oceny i opis kryterium zawarto w Zapytaniu Ofertowym.\ntel.: +48 662 043 684\ntel.: +48 692 204 614


ŚWIAT JĘZYKÓW OBCYCH: lipca 2013\nAutor: Karol Cyprowski o 22:02 38 komentarze\nPrzed trzema miesiącami mieliśmy okazję przeczytać na "Świecie Języków Obcych" o dialekcie alzackim - pierwszym z oficjalnie uznawanych języków regionalnych Francji. Uważając temat za niezwykle ciekawy z językoznawczego punktu widzenia postanowiłem go kontynuować. Dziś wybierzemy się więc kilkaset kilometrów na zachód, do magicznej krainy zwanej przez starożytnych Armoryką, natomiast obecnie Bretanią. To właśnie tam, podobnie jak w komiksach o Asteriksie opierającym się Rzymianom, zachowała się niewielka populacja, która do dziś włada jedynym językiem celtyckim w kontynentalnej części Europy i próbuje zachować swoją odrębność kulturową w obrębie państwa francuskiego.\nNiegdyś języki celtyckie stanowiły jedną z najważniejszych grup w obrębie rodziny indoeuropejskie obejmując swoim zasięgiem niemal całą zachodnią Europę. Niestety historia okazała się dla nich niezwykle niemiłosierna - najpierw straciły swoje znaczenie w związku z ekspansją imperium rzymskiego, która zapoczątkowała trwający do dziś w Bretanii proces romanizacji. Później w czasach wędrówek ludów Celtowie musieli ustąpić germańskim najeźdźcom na wyspach brytyjskich. W efekcie języki celtyckie całkiem straciły na znaczeniu i obecnie liczba osób mówiących w nich biegle wynosi około 1-2 milionów. Obecnie najbardziej żywym z tych języków zdaje się być walijski, który w 2011 uzyskał nawet status urzędowego w Walii. Status urzędowego języka posiada też irlandzki, aczkolwiek jego użycie w praktyce wygląda bardzo różnie. Nie ma czasu teraz na roztrząsanie tego tematu, ale jeśli ktoś jest zainteresowany tą tematyką polecam mu obejrzeć niezwykle ciekawy program "No Béarla" - prowadzący go Manchán Magan przemierza w kolejnych odcinkach swój ojczysty kraj i próbuje załatwiać codzienne sprawy używając wyłącznie irlandzkiego. Sam program uważam za niezwykle ciekawy i zmuszający do refleksji nad procesem globalizacji, który doprowadza do zanikania różnorodności kulturowej na świecie. Język szkocki (mam tu na myśli celtycki Gàidhlig, a nie Scots będący dialektem germańskim) znajduje się obecnie na granicy wymarcia. Manx i kornijski zdążyły natomiast już raz umrzeć i obecnie próbuje się te języki ożywić - wydaje się to temat niezwykle ciekawy, który warto będzie kiedyś poruszyć na łamach tego bloga. Jak na tym tle wygląda bretoński?\nPrzez wieki książęta bretońscy potrafili utrzymać w mniejszym lub większym stopniu niezależność od znacznie silniejszych sąsiadów. Tym niemniej na dworze bretońskim panowały języki romańskie i próżno szukać średniowiecznych dzieł w tamtejszej odmianie celtyckiego, który pozostał przede wszystkim mową niższych warstw. Dopiero od XV wieku możemy mówić o trwałym włączeniu Bretanii w granice państwa francuskiego. Postępująca w ciągu najbliższych stuleci romanizacja spowodowała, że obecnie językiem bretońskim włada ok. 200 000 osób, z czego znaczną większość stanowią osoby starsze, a UNESCO zamieściło go na liście języków poważnie zagrożonych wyginięciem. Podejmowane są w ostatnich latach próby przywrócenia blasku językowi bretońskiemu - w Bretanii wprowadzono jeden m.in. z najbardziej znanych programów szkół dwujęzycznych. Otwierane są kolejne szkoły Diwan, w których dzieci uczą się po bretońsku, w czym niektórzy widzą szansę na wskrzeszenie języka wśród młodych ludzi. Niestety na przeszkodzie ku temu stoi wiele czynników:\n- bretoński jest podzielony na dwa dialekty tzw. KLT (skrót powstał od nazw trzech regionów, w których jest używany Kerne, Léon, Trégor) oraz Vannetais rozpowszechniony niegdyś szeroko w okolicach Vannes i mający najwięcej cech wspólnych z pobliskimi dialektami języka francuskiego. Siłą rzeczy więc standard bretoński trochę odbiega od tego, jak mówi się potocznie w niewielu tradycyjnych bretońskich domach. Dotyczy to zarówno pisowni jak i wymowy. W tej ostatniej można zauważyć znaczny wpływ języka francuskiego - dla osoby nie mającej nigdy do czynienia z językami romańskimi bretoński będzie brzmiał zapewne jak francuski dialekt, bo różnice fonetyczne między nimi z biegiem wieków się po prostu zatarły. Podobny proces ma miejsce w językach łużyckich na terenie Niemiec, ale o tym opowiemy sobie kiedy indziej. Jako przykład mówionego bretońskiego wybrałem krótki film pewnej młodzieżowej organizacji bretońskiej. Nie dlatego, że jest wybitnie ciekawy, ale przede wszystkim obfituje w dialogi i posiada francuskie napisy niezbędne do zrozumienia o czym mowa.\n- bretoński zdaje się być zupełnie nieprzydatny i ciężko go zauważyć w sferze publicznej. Niestety jest to smutna prawda i wiele w tym winy ponosi polityka francuskiego rządu na przestrzeni ostatnich lat. Rząd francuski, jak wiadomo, nie ratyfikował Europejskiej Karty Języków Regionalnych i odmawia przyznania językowi bretońskiemu oficjalnego statusu w samej Bretanii. Nawet we wschodniej Bretanii można natknąć się bez problemu na dwujęzyczne drogowskazy, ale trzeba przyznać, że jest to jedna z najmniej potrzebnych form propagowania języka mniejszościowego. Trzeba jednak przyznać, że sytuacja uległa ostatnio znacznej poprawie. Można nawet oglądać audycje telewizyjne w języku bretońskim: http://bretagne.france3.fr/emissions/france-3-breizh\n- bretoński jest inny. Niestety jest to spory mankament tego języka. Wspomniany trzy miesiące temu alzacki, czy też oksytański, o którym zamierzam napisać wkrótce są spokrewnione bardzo blisko z niemieckim oraz francuskim i stosunkowo łatwo się jest ich nauczyć jeżeli zna się inny język z tej samej grupy. Z bretońskim sytuacja ma się zdecydowanie inaczej. Wyuczenie się go do poziomu konwersacyjnego wymaga dość sporo zachodu i dla kogoś kto styka się po raz pierwszy w życiu z językami celtyckimi jest on całkowicie niezrozumiały oraz różni się od wszystkiego co dotychczas spotkał. Proponuję każdemu spróbować rozszyfrować to zdanie: Dieub ha par en o dellezegezh hag o gwirioù ez eo ganet an holl dud. Poell ha skiant zo dezho ha dleout a reont bevañ an eil gant egile en ur spered a genvreudeuriezh. Albo prostszy przykład - Ur yezh keltiek a orin eus an Enez Vreizh hag eus skourr ar yezhoù predenek eo ar brezhoneg. Cokolwiek wydaje się znajome?\nJęzyki regionalne Francji - alzacki\nJęzyk kaszubski - jedyny regionalny język w Polsce\nAfrikaans - krótki wstęp historyczno-kulturowy\nAutor: Karol Cyprowski o 23:12 17 komentarze\nEtykiety: historia, język bretoński, języki egzotyczne, języki świata, języki zagrożone\nGreen Flash: Introducing Russian…


[Gdańsk] Tak będzie wyglądał nowy budynek prokuratury? - Projekt Inwestor – Bądź na bieżąco z inwestycjami w Polsce\nfot. Edyta Steć, źródło: Trójmiasto.pl\nKonkurs został ogłoszony w lipcu i oprócz koncepcji zagospodarowania terenu miał wskazać najlepszy projekt samych budynków wydziału zamiejscowego Prokuratury Regionalnej i Okręgowej w Gdańsku.\nProjekt Studia Kwadrat zakłada budowę sześciokondygnacyjnego budynku, którego kolory będą nawiązywać do architektury Gdańska. Bryła ma być prosta w formie z jasnym podziałem na część zamkniętą dla pracowników oraz otwartą dla interesariuszy.


Sierpnióweczki 2019 - strona 188 - Maluchy - Forum\nStrona 188 z 470\nDla mnie jedne z najgorszych bardzo sztywne. Plus bo mają wycięcie na pępek. Ja już wolę te marki Auchan i z Lidla. Są tanie to dla mnie jedyna zaleta\nnikamonika witam u nas ☺\nMiałam dzisiaj ciężki dzień, kolejny turniej z córką i właściwie cały dzień wyjęty... Zmęczona jestem.\nCyśka Potwierdzam to co napisała Edysia - te pieluchy są tragiczne, sztywne, sprawiają wrażenie jakby w środku była zwykła lignina, słabo chłoną. Ja je kupiłam jako pierwsze, bo myślałam, że będą dobre, no i polska firma, potem aż żal mi było dziecku to zakładać. Na szczęście na początku trzeba te pieluchy bardzo często zmieniać, więc szybko je zużyłam, ale wszystkim je odradzam.\nCześć dziewczyny w ten niedzielny wieczór....u Nas dzisiaj dzień pełen aktywności, poza domem.... byliśmy na lodach i u mojej Siostry, która ma 2,5 latkę moja Siostrzenice ukochaną Hanię mega się z Nią wybawilam strasznie mnie kocha i tylko Ciocia i Ciocia nikt więcej.... Mąż nie zjechał z trasy utknął w Hiszpanii- pocieszam się tym, że chociaż miał ciepło....jutro w końcu po 32 dniach wizyta na 11.40 nie mogę się doczekać !!! Potem idę sobie zrobić brwi , umówiłam się z Siostrą na obiad w mieście i wieczorem lecę na szkołę rodzenia także cały dzień z głowy ;)\nJa dziś pogoniłam swojego chopa i zaczynamy ruszać z przygotowaniem pokoju dla dzidziutka. Pomierzyłam go i wyszło mi że powinno nam wejść nasze łóżko które trafi docelowo do sypialni, łóżeczko i jakaś komoda ale będzie ciasno. Mąż się upiera aby nasze łóżko od razu wstawić do sypialni i tam spać a dziecko zeby od początku spało samo u siebie. Ja chyba wolę mieć przez te pierwsze miesiące małego koło siebie, w końcu to ja będę co chwilę do niego wstawać. Co Wy o tym sądzicie?\nJa 3 lata temu używałam od początku pampers premium care były super i cenowo też te małe rozmiary nie były kosmiczne.\nPotem od rozmiaru 3 używaliśmy z Lidla potem zaczeli produkować dwa rodzaje i zdecydowanie tylko.premium się sprawdzały.\nTrzeba napewno sprawdzić na własną dziecku co będzie wygodne, co nie będzie uczulalo, odparzalo czy przeciekało ;-) ceny też potrafią być różne warto korzystać z promocji.\nTeraz raczej też zacznę od pampers premium care ;-)\nJeszcze jedna rzecz my nie używaliśmy do pupy nigdy chusteczek nawilżanych tylko i wyłącznie woda i duże płatki kosmetyczne do.pupy linomag maść i było super :-D\nKoza ja z doświadczenia mogę Ci polecić tyle, że na początku jeżeli zamierzasz karmić piersią to lepiej spać w jednym pokoju będzie Ci po prostu wygodniej.\nJa moją córkę zawsze odkładałam do łóżeczka i omie spać sama. Od 9 miesiąca śpi sama we własnym pokoju nigdy z nami nie spała.\nKwestia jak Wy będziecie chcieli spać, niektóre mamy lubią spać z dzieckiem więc chyba musicie o tym porozmawiać jak to widzicie a potem też życie swoje zweryfikuje :-)\nKoza ja polexam spac w jednym pokoju z noworodki3m,wiqdomo czasem sie przydlawi,przyktusi roznie bywa,wiec lepiej miec na oku.\nZ maluszkiem koniecznie w jednym pokoju. Nie dość, że wygodniej, to mniejsze ryzyko śmierci łóżeczkowej. Nie wyobrażam sobie noworodka w osobnym pokoju...\nkoza ja na pierwsze miesiące mam dostawkę do naszego łóżka - zajmuje połowę miejsca co normalne łóżeczko a kosztowała ok 100 zł. Bardzo się sprawdziła bo i ja i mąż baliśmy się że możemy przygnieść małą w nocy a ja powiedziałam że wstawać w nocy po 3-5 razy nie będę żeby karmić w jej pokoju i tak właśnie decyzja o dostawce.\nAle popieram to co Panda Ci radzi - porozmawiaj z mężem jak on to widzi a jakie Ty masz wyobrażenia i wtedy zdecydujecie.\nMy pieluch z Biedry używaliśmy bo sprawdziłam ze 4-5 różnych marek i akurat te małej podpasowały (ale tylko te fioletowe droższe) a mnie cena. Happy niestety też odpadły bo jak dziewczyny pisały za sztywne były. Miałam wrażenie, że córka nie będzie mogła swobodnie nóżkami ruszać. Ale może akurat u Was się sprawdzą - kup jedną paczkę i zobaczysz. Tak jak z kreamami do pupy - u jednego dziecka się sprawdzi ten u drugiego inny. Niestety trzeba próbować :/\nnikamonika Hej :)\nJa doświadczenia z pampersami nie mam,ale już mam zapasy z pampersa i mam nadzieję, że się sprawdzą\nJa planuje przez pierwsze 6 miesięcy mieć łóżeczko też w sypialni. Po 6 miesiącach mała idzie spać już do swojego pokoiku. Jedno lozeczko mamy od znajomych ale do pokoju małej chce od razu wstawić drugie nowe, te właściwe bo w nim będzie spała pewnie do 2 latek. Nie wyobrażam sobie spać z dzieckiem do 2 czy 3 roku życia ale na pewno pierwsze kilka miesięcy będzie spała w naszej sypialni.\nIntensywny weekend sobota plenerowo.bo aż żal było siedzieć w domu w tak piękną pogodę. Niestety trochę się przeforsowałam wieczorem miałam tak silny ból pleców i krzyża, że nie mogłam zasnąć, dopiero po apapie trochę odpuściło...\nW niedzielę goście, przyjechali znajomi z synkiem w wieku naszego, ładnie się razem bawili jednak 3,5 lat a 2,5 latek to mega różnica.\nKoza powiem Ci że mój syn był naprawdę trudny, buntowniczy, wszystko na nie, uparty jak osioł, wszędzie go pełno, ale jakoś odkąd poszedł do przedszkola to jest duży postęp, wcześniej to się stresowałam iść z nim na plac zabaw czy znowu nie będzie rozróby.\nMimo że często mnie denerwuje :) to wiadomo 5 sekund i kocham i zapominam co tam spsocił. Mamy już tak mają :)\nHej Nikamonika :)\nJa tak samo planuje mieć łóżeczko tam gdzie ja śpię, a potem zobaczymy.\nZ pieluch używałam pampersów zielonych są rewelacyjne, sporadycznie dada i też dawały radę :) co do innych to nie wiem.\nSiedzę właśnie w laboratorium. Pyszności glukozowe już wypite. Ale już nie mam wątpliwości, że nic z palca nie pobierają. Narazie poszła jeszna probowka na cukier i morfologie i jedna na toxo.\nTeraz czekają mnie dwie godzinki siedzenia.\nBoję się o te wyniki trochę. Powinnam wczoraj normalnie jeść, a ja zjadłam rano kanapkę, ok 16.00 jednego loda i po 17.00 dopiero trzy cheesburgery i wypiłam sheika w macu. Tak wyglądają turnieje taneczne. No ale mam nadzieję, że jakoś te wyniki wyjdą dobrze...\nCobra, będzie dobrze. Myślę że jak jest zachowane 12h niejedzenia przed to wynik będzie wiarygodny.\nMy z mężem na pewno chcemy aby dziecko spało w swoim łóżeczku, ograniczyć do minimum spanie z nami. Z naszym łóżkiem on myśli przyszłościowo aby go nie musieć przenosić. Ja myślę teraźniejszością i wygodą dla mnie. Powiedziałam mu że mogę go przez kilka nocy budzić co 3h i kazać przespacerować się po mieszkaniu wtedy przekona się co mnie czeka :)\nZ tym nie spaniem z dzieckiem to może być różnie. Ja nauczona doświadczeniem, gdzie przy pierwszym mała była odkładania do łóżeczka, ale nad ranem czy w nocy brałam do siebie jak nie chciało mi się chciało mi się już wstać to przy trzecim też miałam plan, że na pewno będę mądrzejsza, będę odkładać i będzie spał sam. A wyszło jka wyszło. Plan swoje a życie swoje. Trzeci okazał się najgorszym egzemplarzem w tym temacie i do dzisiaj w nocy wędruje do naszego łóżka.\nJa nie mam sumienia go z niego wyrzucać na siłę, bo już niedługo będzie taki duży że nawet tulic się nie będzie chciał. Wiem już jak czas szybko leci przy dzieciach.\nTeraz nic nie planuję bo i tak wiem, że wszystko zależy od maluszka ❤\nPiękna niedziela a ja spędziłam w łózku bo nadal twardnieje mi brzuch i dziś od rana też ehh. odpoczywam,leże ale nadal się nasila. Chyba maluszkowi nie wygodnie w brzuszku coś jest..Zaczełam zamawiac wiekszosc przez internet wyprawki bo boje sie nie zdąże.\nDziś mialam jechac na miasto kupic koszule do karmienia ale musze leżeć.\nLili ja mam to samo chodź po lekarz zdążą się mi to po 2-3 razy tylko. Lekarz przepisał scopolan. Może weź nospe co będziesz się meczyc. Mi powiedział brać 3 dni bo trzeba macicę uspokoic. Potem doraźnie a przy nospie brać jak boli. Cobra ja jadę jutro lub w środę na cukier powiedz mi jedzie się na czczo i co? Raz krew na czczo później pije glukozę i 2 razy jeszcze pobierają?? Czyli razem 3 kłucia?? A glukozę to jak swoją butelkę wody rozouszczam i pije? Ja przy pierwszej ciąży dałam ciała bo mi ikt nie wytłumaczył co i jak i pojechalam jak wypiłam\nPobierają krew 3 razy u mnie dodatkowo pobrali na początki też z palca i od razu sprawdzili poziom cukru na czczo. Przed podaniem glukozy i dwa pobrania po 1 h I 2h. Ja dodatkowo usłyszałam że mam się nigdzie nie ruszać, najlepiej siedzieć bo nie można kalorii spalac. I tak 2h w poczekalni. Z glukoza to różnie, słyszałam często, że dziewczyny musiały swoje przynieść ale ja dostałam w ośrodku. Musisz sie dopytac tam gdzie robić będziesz wyniki na pewno nie wolno jeść przed badaniem. I lepiej jechać wcześniej bo jak by nie było siedzisz 2 h na glodniaka. A i jeszcze podobno można smakowa glukoze w aptece kupić, ja piłam zwykłą taka jak mieli i bez dodatku cytryny (Z pośpiechu o niej zapomnialam, A trzeba mieć swoją jak się chce) dało soe wypić bez większych problemów.\nJa robilam w alab glukoze mialam swoją kupilam cytrynową,pobierana 3 x.\nCzęść Mamusie :-) Macie rację ze spaniem dzieci, życie wszystko zweryfikuje. Rodzice swoje a dzieci swoje. Starsza ma swój pokój ale nie chce tam spać bo woli z nami w sypialni, ma obok naszego łóżka swoje łóżko i tam śpi, ale jak się mała urodzi to tam będę miała łóżeczko. Młodszą po karmieniu odkładałam za każdym razem do łóżeczka z myślą że będzie spała sama, a teraz śpi między nami. Ale to też chyba przez męża bo jak pracuje to się z nimi nie widzi i chcę się chociaż w nocy przytulić.\nZ tymi pieluchami nie miałam do czynienia jedynie przy starszej dada z biedronki a przy mlodszej używalam pampers bo dada odparzała\nZdrówka życzę dziewczynom z problemami\nU nas było na odwrót, po pampers odparzenia i wysypka, po dadzie nic się nie działo. Dlatego jestem zdania że nie warto przed porodem kupować kilku paczek pieluch bo nie wiemy jak akurat nasze dziecko zareaguje. Lepiej po przetestowaniu dopiero zrobić zapas.\ncobra tzn że nie sprawdzili ci poziomo cukru zanim podali ci glukozę do wypicia? Przecież to nie bezpieczne...\nCo do spania to nasza poszła do swojego pokoju jak miała 2 lata, bez najmniejszego problemu, a po 2 miesiącach zaczęła w nocy do nas przychodzić. Na szczęście trwało to tylko 2-3 tygodnie. Noworodka bym nie dała do osobnego pokoju, pewniej się czuję mając w kolysce przy łóżku. Nawet w łóżeczku w rogu pokoju to dla mnie za daleko :)\nbławatek nie sprawdzali nigdy. Mam to badanie czwarty raz i tak to u nas wygląda.\nIwona tak jak fraszelka napisała. Krew pobierają przed wypiciem glukozy, potem godzinę po i dwie godziny po. U nas też siedzi się na poczekalni. Ja musiałam mieć glukoze swoją, w laboratorium mi rozrobili ja z wodą. Najlepiej zadzwoń i zapytaj czy ci dadzą czy musisz mieć swoją. I czy preferują smakowa, bo nie wszędzie się godzą. Ja piłam normalna.\nKto jest online? 0 użytkowników, 1 anonimowych, 242 gości (Zobacz pełną listę)


Szczegóły o Daanpol - www.ims4young.pl\nDaanpol - Pokrycia dachowe z blachy\nWysokiej jakości pokrycia dachowe z blachy zakupić można - i to w naprawdę przystępnych cenach - za pośrednictwem firmy Daanpol. Zapewnia ona wszystkim swoim klientom jedynie wysokiej jakości materiały budowlane, które skutecznie służyć będą przez wiele długich lat. Blacha trapezowa, która jest najlepszym materiałem do tego typu praktyk jest bardzo trwała - nie ulega bowiem wilgoci ani innym, równie niepożądanym czynnikom zewnętrznym. Dachówki tego typu nie nasiąkają wodą, zatem ciężar dachu pozostaje ciągle taki sam, bez względu na okoliczności.\nFirma zatrudnia również grono wykwalifikowanych dekarzy, którzy chętnie pomogą klientowi wybrać odpowiedni materiał czy go zamontować. Więcej szczegółowych informacji - na przykład na temat wyceny - znaleźć można pod adresem internetowym daanpol.pl.


Najbliższy mecz z UKS Wola Osowińska, który miał się odbyć w niedzielę 09 grudnia został przeniesiony. Wstępnie termin meczu ustalony został na 29 grudnia (sobota). Najblizsze spotkanie nasza drużyna rozegra 16 grudnia ( niedziela, sala gimnastyczna ZPO Leopodów, godz. 11:00), przeciwnikiem będzie MKS "MOW" Puławy. Już dziś zapraszamy na to spotkanie.\nPrzypominay również o możliwości wygrania kanertów na damrowe 60 minut gry w kręgle. Warto przyjść i wygrać!!! ZAPRASZAMY !!!


Zdaniem Frau Be: 77. Ja ciebie chrzczę w imię bankomatu\nRodziców się nie wybiera, ale chrzestnych – tak. Panują w umiłowanym narodzie dwa związane z tym zwyczaje, które chętniej nazwałabym idiotyzmami.\nPrzyszła do mnie pewnego dnia Kulka. Usiadła ciężko na taborecie w kuchni i zamilkła na amen. Wręcz zamieniła się w zmurszały pień. Niespiesznie umyłam naczynia, wiedząc, że zalągł jej się jakiś problem, ciśnienie rośnie, a gdy pęknie, to wreszcie się jej uleje.\nUlało się, gdy sięgałam po patelnię.\n- Kuzynka poprosiła mnie na chrzestną – oznajmiła grobowym tonem. – Przyjdzie sobie chyba w łeb strzelić.\nAno, w rzeczy samej. Gdyby padło na mnie, do strzelania w łeb nie byłoby powodu, bo na jej tle wypadam na nieludzko zracjonalizowaną. Co innego moja przyjaciółka. Obłożona nieprawdopodobną liczbą chrzestnych synów i córek, co chwilę jest przybijana do ziemi czyimiś urodzinami, komuniami, Mikołajami i Gwiazdkami. Sama ledwo przędzie, będąc matką trójki dzieci i żoną jednego niepracującego męża. A na pochyłe drzewo wszystkie kozy skaczą.\n- To trzeba było odmówić – powiedziałam beznadziejnie. Z góry wiedziałam, co za chwilę usłyszę. I usłyszałam.\n- No co ty, dziecku się nie odmawia.\nA otóż właśnie. Co za idiotyczny slogan! Po pierwsze, to nie dziecko prosi, bo w wieku „chrzcielnym” leży w charakterze naleśnika i jest mu najdoskonalej obojętne, co się wokół dzieje, pod warunkiem, że ma ciepło, sucho i pełno w brzuszku.\nPo drugie, dorośli rodzice powinni zrozumieć odmowę – wszak to oni będą za chwilę patrzeć chrzestnym rodzicom na ręce, kiedy, kto i ile daje, a nie ich maleńkie dziecko. Jeżeli się obrażą – mała strata, bo na co komu znajomość z tak małostkowymi ludźmi? Przyjaciółka wszakże, jak zwykle, z rezygnacją poszła pod nóż. Przypomnę jej to przy najbliższym jojczeniu, że do końca miesiąca nie wystarczy jej na jedzenie i musi wziąć pożyczkę, bo zbliża się komunia „chrześniaka”, aczkolwiek szczerze wątpię, czy to coś da.\nTu problem zazębia się z drugim i jeszcze bardziej chorym. Rodzice chrzestni traktowani są jak bankomaty. Nawet najmniej ważne okoliczności, takie jak spotkanie u cioci na imieninach, wymuszają na chrzestnych sprezentowanie czegokolwiek „chrześniakowi”. Stawka idzie w górę przy jego osobistych urodzinach, imieninach, Mikołajach i Gwiazdkach. Wraz z komunią, bierzmowaniem, ślubem i weselem obłęd wzrasta: chrzestni wyskakują z portek i zadłużają się po uszy, bo trzeba podopiecznego tak obdarować, żeby zaspokoić jego wszelkie zachcianki, rodzinie żeby oko zbielało, a darczyńca długo z kredytów nie wyłaził. To chore, ale z maniakalnym uporem w tym kraju praktykowane. Co więcej, jeśli ofiarność chrzestnego nie nosi znamion dobrowolności, a sam, biedaczysko, wydaje się zbyt opieszały, we właściwym czasie macki wyciągną się same. Przykład? Proszę bardzo, jest przykład.\nW czasach, gdy byłam jeszcze żoną Eksa, jego siostra poprosiła mnie na matkę chrzestną Trzeciego. Jako młoda, piękna i głupia (dziś jestem już tylko młoda i piękna) zgodziłam się. Trzeci został ochrzczony, a ja w jakiś czas potem rozwiodłam się – nie tylko z Eksem, ale i z jego rodziną, której zwyczajnie nigdy nie lubiłam (gdybym lubiła, spokojnie po dzień dzisiejszy utrzymywałabym z nią kontakty). Z życia „chrześniaka”, siłą rzeczy, również bez żalu zniknęłam. Około komunii Eks przywiózł mi – ni z gruszki, ni z pietruszki – list od delikwenta, utrzymany w szmirowatym tonie rzewnej pierdoły, w którym dawał się rozpoznać krawiecki styl eksszwagierki. Mimo że jestem szokująco odporna, doznałam wstrząsu od maniacko rozsiewanego zwrotu „matko chrzestna”, wywołującego skojarzenie pośrednie między „Chłopami” Reymonta a „Weselem” Wyspiańskiego. Osłabłam. Dwie strony gniotu wylewnie opisywały tęsknotę poszkodowanej przez los istoty do posiadania matki chrzestnej, wywołując przy tym wrażenie, jakby owa istota została zupełnie osierocona, obdarta, zziębnięta, konająca z głodu i pozostawiona samej sobie, a ja, zimna jak Królowa Lodu, odmawiam jej swej krzepiącej obecności. Imponujące dzieło jakoś nie przypadło mi do gustu i – nie doceniwszy jego walorów – przedarte dwoma sprawnymi ruchami wrzuciłam do kosza. Kolejnego gejzeru chrzestnosynowskich uczuć spodziewam się w okolicach bierzmowania.\nNie będę sztucznie podtrzymywała przy życiu nieistniejących więzi tylko po to, żeby zamiast remontu zrujnowanej łazienki zainwestować np. w samochód dla obcego mi Trzeciego. Uczono mnie na religii, że instytucja rodziców chrzestnych została powołana po to, aby w razie utraty przez dziecko rodziców biologicznych, zajęli się jego religijnym wychowaniem. Koniec, kropka. Żadne więcej obowiązki na nich nie spoczywają, a i to jest jedynie funkcja zwyczajowa. Mogą więc (ale nie muszą) z okazji jakiegoś wydarzenia o charakterze religijnym podarować mu związany z nim przedmiot. To wszystko.\nAutor: Frau Be o 05:30\niw-nowa 22 sierpnia 2014 22:19\nJa też jestem strasznie racjonalna. Mam jedną chrześnicę, którą mnie obradowano w wieku 15 czy 16 lat, lubię ją, więc od czasu jak wydoroślała, spotykamy się gadamy, myślę, że mam spory wkład w to, jakim jest człowiekiem. Dałam jej na 18-tkę drobny ale cenny naszyjnik. Zdarzyło się raz czy dwa, że pomogłam jakoś w czymś. Teraz już jest samodzielna i spotykamy się czasem pogadać jak kobieta z kobietą :).\nAle że nie powodzi mi się rewelacyjnie od dłuższego czasu, to nie daję tych prezentów, bo mam tę całą tradycję gdzieś.\nOd roku mam też kolejnego chrześniaka, synka mojej przyjaciółki. Na chrzest dostarczyłam zwyczajowy prezent plus piękną sesję zdjęciową.\nNie czuję się aż tak zobowiązana do tych corocznych prezentów itd. Ale ona wie i ja wiem, że jeśli kiedyś będzie potrzebował naprawdę pomocy, to będzie mógł na mnie liczyć na miarę moich bieżących możliwości.\nFrau Be 23 sierpnia 2014 08:16\nNo właśnie. Normalność i zdrowy rozsądek - to takie piękne słowa!\nCiekawe, kiedy ludzie zaczną mieć zdroworozsądkowe podejście do chrztu...\nFrau Be 23 sierpnia 2014 11:32\nLub w ogóle do czegokolwiek! Mnożą się takie absurdy, że strach.\nozon 23 sierpnia 2014 20:29\nMam tych chrześniaków.... chyba tylko dwoje. Dwie , dziś już kobiety. Głowy mi niczym nie zawracają i mam święty spokój.\nFrau Be 23 sierpnia 2014 20:59\nTeż mam dwoje. Jeden to Trzeci, z którym nie utrzymuje kontaktu. Drugiego bardzo kocham i jest mi wybitnie bliski. Głowy mi nie zawraca, za to kocha mnie z wzajemnością. Ma 33 lata i jest moim bratem :)\nozon 23 sierpnia 2014 21:21\nJedna to moja siostrzenica, doskonale w życiu ustawiona. Druga, to córka mojej ciotki, która to ciotka jest w wieku mojej młodszej siostry. Też dobrze ustawiona. Uwielbiam obie. Niekłopotliwe absolutnie.\nFrau Be 23 sierpnia 2014 21:43\nNo to szczęście masz z tym ustawieniem.\nDzieweczka 23 sierpnia 2014 22:56\nJedna moja chrześniaczka mieszka z rodziną za granicą, druga właśnie została matką, a trzecia jest w Trójmieście. Też mam spokój (na razie...) :)\nFrau Be 23 sierpnia 2014 22:58\nTo też masz szczęście :)\nJaga A 22 marca 2017 22:22\na ja swojego czasu odmówiłam i to nie dziecku tylko durnym zakłamanym rodzicom - nie jestem religijna ale jak się coś obiecuje to się słowa dotrzymuje!!Obiecywać pomoc w wychowaniu dziecka i mieć później to w dupie?? Nigdy w życiu!!\nFrau Be 23 marca 2017 07:33


WYNAJEM - liftmar-serwis.pl\nProponujemy Państwu usługę wynajmu wózków widłowych, dobranych indywidualnie do Państwa potrzeb.\nWynajem wózków widłowych, czyli idealna opcja dla firm chcących długoterminowo zaplanować koszty związane z obsługą magazynu, hali produkcyjnej, dostaw oraz wysyłki towaru. Poprzez wynajem długoterminowy, ustalana jest stała kwota, zawierająca wszystkie koszty związane z obsługą wózka. Niskie koszty wynajmu są dobrą alternatywą dla zakupu oraz późniejszego ponoszenia kosztów serwisu wózka. Szczególnie polecamy wynajem floty wózków elektrycznych niskiego oraz wysokiego składowania, kompletacyjnych oraz unoszących.\nIndywidualne podejście do każdego klienta pozwala dostosować plan wynajmu, ustalić harmonogram ewentualnych przeglądów okresowych oraz doraźnych napraw. Pomożemy w doborze odpowiedniego wózka a uwzględniając czas pracy wózka w ciągu doby zaproponujemy najniższy możliwy koszt wynajmu.\nWszystkie wózki przeznaczone na wynajem są zarejestrowane w Urzędzie Dozoru Technicznego. Dołączona jest instrukcja obsługi oraz prowadzone jest szkolenie dla pracownika z bezpiecznej obsługi wózka. Ponadto, wózki na życzenie dostosowane są do wymagań klienta (prędkość maksymalna, siła hamowania, szybkość podnoszenia, dodatkowe oświetlenie robocze).


VISTAMAR WARNA - Warna, Bułgaria\nGolden Sands 226, Warna, Bułgaria\n4-gwiazdkowy Vistamar Hotel jest usytuowany tylko w 1.9 km od Pomnik Rosyjski, Plaża Riviera i Uniwersytet Techniczny w Warnie. Obiekt posiada parking i fryzjera.\nObiekt jest godzien uwagi ze względu na znakomitą lokalizację w 20 minutach jazdy do lotniska Warna.\nHotel oferuje jacuzzi i saunę dla odpoczynku gości. Urozmaicić wypoczynek można dzięki tenisowi ziemnemu, siatkówce i tenisowi stołowemu. Dla gości z dziećmi przewiduje się mini klub, plac zabaw i krzesełka dziecięce.


Z jakimi produktami założyć sklep internetowy? - Wlasnybiznes.eu\nRynek e-commerce w ostatnim czasie bardzo się rozwinął. Wynika to między innymi z rozwoju technologii i cyfryzacji oraz sytuacji związanej z pandemią koronawirusa. Ludzie załatwiają większość spraw w sieci. Zakupy internetowe to spore ułatwienie i oszczędność czasu. Takie rozwiązanie jest pomocne zwłaszcza dla zabieganych. Wzrost sprzedaży internetowej sprawił, że coraz więcej przedsiębiorców decyduje się na biznes w sieci. A co sprzedawać przez sklep internetowy, aby wygenerować największe zyski?\nOdzież, obuwie i inne akcesoria\nOdzież, buty i dodatki to kategoria, która od jakiegoś czasu zajmuje bardzo wysokie miejsce w tych zawodach. Produktów z tej kategorii każdy używa na co dzień. Dlatego zapotrzebowanie na nie będzie ciągle. A czemu ludzie wolą kupować ubrania i buty przez internet? Przede wszystkim dlatego, że jest większy wybór, a przeglądanie produktów jest dużo łatwiejsze. No bo przecież będąc w sklepie stacjonarnie, nie przejrzymy całego asortymentu. Zajęłoby to zbyt dużo czasu. Za to strona internetowa, na której każdy produkt jest przedstawiony na zdjęciu to dużo wygodniejsze rozwiązanie. Do tego można łatwo porównywać ceny i wybierać zakres dostosowany do naszego budżetu.\nAkcesoria do domu i ogrodu to również dobry pomysł na sklep internetowy. Modne wnętrza i przestrzenie ogrodowe są coraz bardziej popularne. Ludzie obecnie więcej wagi przywiązują do aranżacji. Każdy lubi przecież otaczać się ładnymi rzeczami i urządzać swoją przestrzeń tak, aby cieszyła oko. Dom to nasz azyl i miejsce, w którym spędzamy najwięcej czasu, dlatego musimy czuć się w nim jak najlepiej. I takiego zdania są właśnie klienci internetowi — asortyment z tej kategorii bardzo dobrze sprzedaję w sieci.\nSprzęt sportowy to w ostatnim czasie również bardzo dobry pomysł na to co sprzedawać przez sklep internetowy. Aktywność fizyczna jest coraz bardziej popularna. Większość osób dba o swoje zdrowie i wygląd poprzez uprawianie sportu. Na chodnikach, w parkach czy ścieżkach można zauważyć znaczny wzrost liczby biegaczy, czy rowerzystów. A do uprawiania sportu uprawiania sportu przecież potrzebny jest specjalny sprzęt. Zegarki, pulsometry, maty do ćwiczeń, opaski i pokrowce do telefonów, odzież i obuwie sportowe, a także hantle i inne akcesoria do ćwiczeń — to asortyment sklepu, który z pewnością zainteresuje każdego sportowca.\nProdukty do pielęgnacji to również coś, na co zapotrzebowanie będzie cały czas. O higienę dbamy bez przerwy, dlatego kosmetyki kupujemy regularnie. Sklep z takim asortymentem ma więc spore szanse, aby odnieść sukces. Produkty takie jak szampony, mydła, żele pod prysznic, kremy, maseczki czy perfumy to z pewnością dobry plan na internetowy biznes.\nKażda z tych propozycji to obiecujący pomysł na to, co sprzedawać przez internet. Przedstawione grupy produktów sprzedają się bardzo dobrze i jest na nie duże zapotrzebowanie. Zakładając sklep internetowy, warto najpierw przeanalizować wszystkie opcje. Należy też pamiętać o specjalnym oprogramowaniu takim jak np. CStore, które pomoże nam założyć sklep internetowy, a także znacznie usprawni jego działanie.\nWięcej informacji o tym co sprzedawać przez internet znajdziecie w artykule: Co sprzedawać przez sklep internetowy?


Mamy Mistrzta Europy Nysa | nowinynyskie.com.pl\nNowinyNyskie.com.pl 06/06/2019 09:19\nWiktor Tajduś, 10-letni uczeń klasy IV Zespołu Szkół Sportowych w Nysie zdobył tytuł mistrza Europy w karate kyokushin. Mistrzostwa odbyły się niedawno we Wrocławiu. Przed Wiktorem teraz perspektywa wyjazdu na Mistrzostwa Ameryki do Nowego Jorku, które odbędą się za niespełna miesiąc.\nWiktor zdobył tytuł w swojej kategorii wiekowej czyli 10-11 lat. - Konkurowałem z 19 zawodnikami, a do finału zakwalifikowało się 6. Startowałem w kategorii kata, w którym zawodnicy wykonują określony układ na macie tzw. walkę z cieniem. Z kolei w kategorii kumite jest już dwóch zawodników, którzy walczą na macie - tłumaczy fachowo Wiktor.\nDziesięciolatek trenuje już połowę swojego życia, bo od 5 lat. Skąd u niego ta pasja? - Oglądałem dużo filmów z Brucem Lee, Karate Kid. Kiedy oglądałem te wszystkie salta w filmach to chciałem robić tak samo. Któregoś dnia tato zapytał, czy chciałbym spróbować, a ja chciałem bardzo. Poszedłem na jeden trening, na drugi trening... I tak mi się spodobało, że nie wyobrażam sobie życia bez karate. Kiedy zacząłem ćwiczyć mama i babcia myślały, że wyjdzie ze mnie taki łobuz, ale pozwoliły, żebym wyrzucił w ten sposób z siebie energię. Po kilku treningach pojechałem już na swoje pierwsze zawody - to były zawody mikołajkowe w Sobótce, na których zająłem IV miejsce. To było zaledwie po trzech miesiącach treningów.\nCo jest w karate takiego, że stało się ogromną pasją dziesięciolatka? Jakie cechy trzeba mieć, żeby być dobrym karateką? - Na pewno kiedyś w przyszłości będę umiał się dzięki temu bronić jeśli ktoś by mnie zaatakował. A jeśli chodzi o cechy to na pewno trzeba być cierpliwym, bo od razu nie dojdzie się do perfekcji na treningach, trzeba poświęcić temu dużo czasu. Nie wolno się zrażać niepowodzeniami tylko ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć. Na macie trzeba MYŚLEĆ - być dobrym strategiem - stwierdza mistrz Europy.\nWiktor przyznaje, że chciałby trenować wyczynowo i zdobyć mistrzostwo świata, a nam pozostaje życzyć mu spełnienia tych marzeń tym bardziej, że chłopak ma wielki potencjał.\n- Wiktor ma w sobie dużo samodyscypliny i konsekwencji - chwali syna mama Karolina Tajduś. - Nie ma czegoś takiego, że mu się nie chce, że rezygnuje z treningu, a sukcesy które odnosi jeszcze bardziej go mobilizują. Cieszy nas, że potrafi łączyć treningi i udział w zawodach z bardzo dobrymi wynikami w nauce. Dodajmy, że Zespół Szkół Sportowych, szkoła do której chodzi mistrz Europy jest dumna z sukcesu swojego ucznia.\nWiktor trenuje trzy razy w tygodniu, chyba że przygotowuje się do zawodów. Wówczas treningi są jeszcze bardziej intensywne. A zawodów jest coraz więcej, np. Mistrzostwa Opolszczyzny, Śląska. Jego trenerem jest Dawid Karczmit.\nPrzed młodym, utalentowanym zawodnikiem z Nysy pojawiają się nowe perspektywy startów. Po sukcesie we Wrocławiu otrzymał zaproszenie do udziału... w Mistrzostwach Ameryki, które odbędą się w Nowym Jorku. Do startu jest niewiele czasu, bo zawody rozpoczną się 22 czerwca. Przeszkodą są zaś koszty, bo zawodnik sam musi opłacić lot, zakwaterowanie, pobyt, koszty startu. Podczas kwietniowego startu w zawodach na Białorusi, na których Wiktor zdobył czwarte miejsce również rodzice musieli wziąć na siebie koszty startu syna. Wiktor ma jednak nadzieję, że uda mu się wystartować w Nowym Jorku.\nJako ciekawostkę dodajmy, że młody karateka otrzymał także zaproszenie do udziału w programie "Pytanie na śniadanie".\nMamy Mistrzta Europy komentarze opinie


Zebranie wiejskie w Niechorzu | www.rewal.pl\nNa podstawie § 11 statutu Sołectwa Niechorza stanowiącego Załącznik Nr 1 do uchwały Nr XIV/116/03 Rady Gminy Rewal z dnia 29 października 2003 r. w sprawie nadania Statutu jednostkom pomocniczym – Sołectwom Gminy Rewal (Dz. Urz. Woj. Zachodniopomorskiego Nr 111, poz. 1871; z 2004 Nr 4, poz. 49 i z 2009 r. Nr 4, poz. 148) zmienionej uchwałą Nr L111/290/17 Rady Gminy Rewal z dnia 19 października 2017 r. w sprawie zmiany statutu Sołectwa Niechorze i Pobierowo (Dz. Urz. Woj. Zachodniopomorskiego z 2017 r. poz. 4704),\nzebranie wiejskie w celu wyboru Sołtysa i Rady Soleckiej Sołectwa Niechorza.\nZebranie odbędzie się w dniu 16 maja 2019 r. (czwartek) o godz. 18.00\nw Hali Sportowej przy ul. Śląskiej 3 w Niechorzu.\nDla dokonania ważnego wyboru Sołtysa i Rady Soleckiej, na zebraniu wiejskim wymagana jest obecność co najmniej 1/10 stałych mieszkańców sołectwa uprawnionych do głosowania. O ile w wyznaczonym terminie na zebraniu wyborczym nie uzyska się obecności 1/10 stałych mieszkańców sołectwa uprawnionych do głosowania, wybory Sołtysa i Rady Soleckiej przeprowadza się na następnym zebraniu, w tym samym dniu, po upływie 30 minut od pierwotnego terminu zebrania, bez względu na liczbę osób uczestniczących.