Super garcinia i super zielona dieta oczyszczajaca kawe\nCzysciacze pomoga ci schudnac\nSuper garcinia i super zielona dieta oczyszczajaca kawe - Plonaca wegetarianska zupa\nGarcinia Cambogia Guarana, Kawa Zielona ( 45% GCA), Herbata Zielona i Capsicum. Informacje na temat odchudzających właściwości zielonej kawy. Ją traktować jako suplement diety wspomagający odchudzanie który sam. Koktajl oczyszczający Rasberry Pure Detox, proszek o smaku malinowym 200 g.\nSuper garcinia i super zielona dieta oczyszczajaca kawe. Pora zielonej herbaty ponieważ te produkty wspierają detoksykację. Nasza unikalna formuła łączy Garcinia Cambogia sprawdzonych spalaczy tłuszczu dla.\nThermo MAX zawiera ekstrakty roślinne z guarany zielonej herbaty zielonej kawy i grapefruita. Opinie o Bio Tech USA Super – napisany w Dieta : Siema, właśnie zacząłem. Zielona kawa w ostatnim czasie przyrównywana jest do super. Super garcinia i super zielona dieta oczyszczajaca kawe.\nLeki i preparaty na odchudzanie i oczyszczanie, suplementy diety. Od pewnego czasu ogromnym zainteresowaniem cieszą się diety oczyszczające, dzięki którym z.\nSuplementy nie powinny zastępować zrównoważonej diety i stylu życia. Zielona Kawa Parzona A Odchudzanie – Ćwiczenia Na Brzuch W Domowym. Super CitriMax ( HCA- SX) attenuates increases in oxidative stress,.\nCzym jest zielona kawa i czy może wspomóc proces odchudzania? Jeśli na co dzień nie uprawiasz sportu i nie przestrzegasz zdrowej diety! Żywność wysoko przetworzoną produkty zawierające cukier, kawę czarną. Atrakcyjne ceny szeroki asortyment suplementów diety, darmowa dostawa dermokosmetyków i innych produktów.\nNapój Drink wzbogacony o ekstrakt Garcinia Cambogia pomaga. Sanprobi Super Formuła kapsułki 40 szt.\nZielona Herbata Na Cholesterol – Dieta Oczyszczająca? Dieta 500 Kcal 2 Dni – Ćwiczenia Na Siłowni Dla Początkujących. Biurowych oraz jednych w swoim rodzaju Płyt i Frontów hubertus Super. Dieta oczyszczająca jest oparta głównie na produktach bogatych w błonnik.\nDieta zupa podstawowa serca australia\nUsun tluszcz z brwi\nKonkurs utraty wagi w miejscu pracy\nOczyszczajaca super Cayenne\nSzybka dieta oczyszczająca zapewnia nie tylko naturalny detoks dla. 00: kubek zielonej lub czerwonej herbaty albo gorzkiej kawy zbożowej, ; godz.\nDieta oczyszczająca to najlepszy sposób, by pozbyć się z organizmu.\nJak pozbyc sie calego tluszczu z brzucha\nSuper Tluszcz powierzchowny\nmenu czarną herbatę i kawę, zastąp je herbatkami ziołowymi lub zieloną herbatą,. Dieta oczyszczająca ma na celu oczyścić organizm z toksyn i innych.\nzastosowaniem głodówki należy zrezygnować ze spożywania kawy, herbaty. Mowa o spirulinie i chlorelli – algach, które znajdują się na liście Super Żywności ( ang.\nLucerna Siewna; Mniszek Lekarski; Pokrzywa Zwyczajna; Zielona.\nZielony ekstrakt z ziaren kawy bestsellerem\nNie bedzie jadl zadnych weglowodanow spalajacych tluszcz\nJak pozbyc sie grubych ramion bez cwiczen


Wytyczne w postępowaniu z żywymi rybami będącymi przedmiotem sprzedaży detalicznej. | Główny Inspektorat Weterynarii\nWytyczne w postępowaniu z żywymi rybami będącymi przedmiotem sprzedaży detalicznej.\nW związku z tym, iż przepisy prawa, w tym przepisy o ochronie zwierząt, nie regulują szczegółowo sposobu postępowania z żywymi rybami będącymi przedmiotem transportu po sprzedaży detalicznej oraz w czasie ich uśmiercania, należy stosować ogólne zasady wynikające z ustawy z dnia 21 sierpnia 1997 r.\no ochronie zwierząt (Dz. U. z 2003 r. Nr 106, poz. 1002 ze zm.)\nUśmiercanie ryb powinno odbywać się w sposób humanitarny polegający na minimalizacji cierpienia. Uśmiercanie ryb używanych w procedurach naukowych następuje poprzez uderzenie w część czołową czaszki powodujące utratę świadomości w połączeniu z mechanicznym uszkodzeniem ośrodkowego układu nerwowego lub dekapitację po uprzednim ogłuszeniu lub porażenie prądem elektrycznym. Są to jedyne humanitarne metody uśmiercania ryb wskazane\nw przepisach powszechnie obowiązujących, które mogą mieć zastosowanie dla ryb uśmiercanych w punktach sprzedaży detalicznej.\nZabronione jest uśmiercanie zwierząt kręgowych, a więc również ryb, w obecności dzieci (art. 34 ust. 4 pkt 2 ustawy). Jest to zakaz bezwzględny, zagrożony sankcją karną z art. 35 ustawy. Jeśli chodzi o uśmiercanie karpia w punktach sprzedaży detalicznej, mając na uwadze przepisy dotyczące humanitarnego traktowania\ni uśmiercania zwierząt, zaleca się, aby miejsce uśmiercania ryb było wydzielone, np. za parawanem, przenośną ścianką lub innym elementem konstrukcji sklepu, tak, aby uśmiercanie nie odbywało się w obecności osób postronnych, w tym\nw szczególności dzieci.\nwykształcenie co najmniej zasadnicze zawodowe lub 3-letnie doświadczenie przy hodowli ryb.\n3. Warunki przetrzymywania żywych ryb\n4. Sprzedaż - najbardziej zalecana jest sprzedaż ryb po uprzednim ich uśmierceniu\nW ostateczności w przypadku braku możliwości uboju karpi przed sprzedażą zaleca się poniżej opisany sposób postępowania uwzględniający dobrostan ryb oraz minimalizujący ich cierpienie.\n5. Opakowanie stosowane do przenoszenia ze sklepu żywych ryb przez konsumenta końcowego\n6. Zalecenia dla konsumenta dotyczące przenoszenia żywych ryb po zakupieniu ich w sklepie\nOpakowania indywidualnie używane przez klienta w celu przenoszenia ryby żywej powinny spełniać wymagania podane w pkt. 5


Centrum miasta 1.49 km Lotnisko 5.54 km\nPoczuj się jak w domu w 17 klimatyzowanych pokojach, których wyposażenie to kuchenki (lodówka i płyta kuchenna). Wyposażenie łóżek to Select Comfort. Do pokoju przylega balkon. Bezpłatny bezprzewodowy dostęp do Internetu zapewni łączność ze światem.Udogodnienia biznesowe to recepcja całodobowa, personel wielojęzyczny oraz przechowalnia bagażu. Płatne udogodnienia to transport z i na lotnisko (całą dobę). Dostępna jest także taka usługa jak bezpłatne parkowanie samodzielne.Udogodnienia rekreacyjne to basen odkryty. Dostępne są również takie udogodnienia, jak bezpłatny bezprzewodowy dostęp do Internetu i salon fryzjerski. Ten apartament oferuje udogodnienia takie jak pomoc w organizacji wycieczek/ biletów, teren piknikowy i grill.Zajęcia rekreacyjne wymienione poniżej, dostępne na miejscu bądź w pobliżu, mogą być płatne.Do dyspozycji gości: bar zakąskowy/delikatesy, a także całodobowa obsługa pokojowa.\nIlość pięter 2, Łączna ilość pokoi 17, Meldowanie najwcześniej 12:00, Wymeldowanie najpóźniej 11:00, Pokoje letniskowe, Hotel apartamentowy/typu suite, Hotel dla niepalących, Łóżka dziecięce/niemowlęce 0,\nHotel Sea Wave Studios akceptuje następujące karty kredytowe:\nSea Wave Studios (Santorini - Perisa) dzieli tylko kilka minut od takich atrakcji, jak Park wodny Santorini Waterpark i Plaża w Perisie. Ten apartament umieszczono w pobliżu takich atrakcji, jak Muzeum minerałów i skamieniałości i Plaża w Perivolos.\nHäufig gestellte Fragen zu Hotel Sea Wave Studios\nCzy Hotel Sea Wave Studios oferuje darmowe Wi-Fi w pokojach?\nCzy Hotel Sea Wave Studios posiada miejsca parkingowe dla gości?\nHotel Sea Wave Studios udostępnia następujące możliwości parkowania:\nCzy Hotel Sea Wave Studios oferuje gościom śniadania?\nTak w Hotel Sea Wave Studios możesz korzystać z oferty śniadaniowej.\nJakie korzyści oferuje Hotel Sea Wave Studios gościom HRS?\nRezerwując Hotel Sea Wave Studios goście HRS otrzymują następujące dodatkowe darmowe usługi:\nCzy Hotel Sea Wave Studios posiada własną restaurację?\nHotel Sea Wave Studios nie posiada własnej restauracji.\nCzy Hotel Sea Wave Studios posiada udogodnienia dla osób z niepełnosprawnościami?\nHotel Sea Wave Studios nie posiada udogodnień dla osób z niepełnosprawnościami.\nHotel Sea Wave Studios nie dysponuje klimtyzacją w pokojach.\nJakie środki płatnicze akceptuje Hotel Sea Wave Studios?


Gdy lęk przeszkadza w życiu, trzeba szukać pomocy - Twojezdrowie.pl\nWtorek, 17 maja 2016 (21:00)\nFobie są jednym z najczęstszych zaburzeń psychicznych, które obserwujemy w Polsce u osób dorosłych, a w przypadku dzieci i młodzieży są nawet zaburzeniem najczęstszym - mówi RMF FM dr Maciej Pilecki, kierownik Oddziału Psychiatrii Dorosłych, Dzieci i Młodzieży Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie. Fobia, to – mówiąc najogólniej - takie zaburzenia lękowe, w których u osób dobrze funkcjonujących w życiu pojawia się jeden, albo kilka izolowanych obszarów z bardzo nasilonym lękiem. Istotne jest przy tym subiektywne poczucie cierpienia i jego wpływ na codzienne życie. Takie objawy pojawiają się nawet u 10 procent dzieci, w przypadku osób dorosłych problem dotyczy od 3 do 5 procent.\nO tym, by zwrócić się o pomoc specjalisty trzeba pomyśleć już w chwili, gdy objawy lękowe zaczynają utrudniać nam normalne funkcjonowanie, są źródłem trudnego do opanowania dyskomfortu psychicznego - mówi w rozmowie z Grzegorzem Jasińskim dr Pilecki. W ramach Narodowego Funduszu Zdrowia możemy korzystać z bezpłatnej i niewymagającej skierowania od lekarza pierwszego kontaktu opieki psychiatrycznej. Zachęcam osoby mierzące się z lękiem do poszukiwania pomocy, wielu z nich udaje nam się pomóc - podkreśla dr Pilecki.\nCzy masz fobie?\nTak, mam fobię/fobie, które utrudniają mi codzienne funkcjonowanie\nCzęsto odczuwam duży lęk, ale nie wiem, czy to fobia\nPierwsza część rozmowy Grzegorza Jasińskiego\nGrzegorz Jasiński, RMF FM: Czy fobie są w Polsce problemem?\nDr Maciej Pilecki: Fobie są jednym z najczęstszych zaburzeń psychicznych, które obserwujemy w Polsce u osób dorosłych, a w przypadku dzieci i młodzieży zaburzeniem najczęstszym. Oczywiście, definicja fobii w klasyfikacjach psychiatrycznych nieco się przy tym od potocznego rozumienia różni. Mówiąc najogólniej, fobie to takie zaburzenia lękowe, w których u osób dobrze funkcjonujących w życiu pojawia się jeden, albo kilka izolowanych obszarów z bardzo nasilonym lękiem.\nTo jest lęk, który utrudnia życie...\nTak, subiektywne poczucie cierpienia i jego wpływ na codzienne życie jest jednym z aspektów diagnozy. Zaburzenia fobijne są szczególnie bolesne, bo dotyczą osób, które w innych obszarach dobrze sobie radzą, nie mają problemów emocjonalnych.\nJak szerokiej grupy ludzi to dotyczy? O ilu osobach w Polsce możemy mówić...\nW przypadku dzieci o takich objawach mówimy nawet u 10 procent, w przypadku osób dorosłych - według różnych statystyk problem dotyczy od 3 do 5 procent, które cierpią przewlekle lub tylko w pewnych okresach życia. Fobia jest izolowanym lękiem. Podam taki przykład. Osoba wykonująca bardzo odpowiedzialny i wymagający odporności psychicznej zawód, taki z którym, jak sadzę, ja bym sobie nie poradził, bała się pszczół do tego stopnia, że nie mogła iść do lasu...\nCzy zawsze jest możliwe ustalenie przyczyn danej fobii, czy wręcz przeciwnie - udaje się to sporadycznie?\nW praktyce klinicznej nie zawsze zajmujemy się ustalaniem źródła fobii. Tak, jak w przypadku wielu zaburzeń psychicznych, często te uwarunkowania są niejasne. Wydaje się, że my mamy pewną predyspozycję do lękowych reakcji w pewnych obszarach, a w innych nie, że te genetyczne predyspozycje mogą być odmienne u różnych osób. Czasami oczywiście źródłem leku może być jakieś traumatyczne doświadczenie z przeszłości, czasami ten konkretny, izolowany lęk pojawia się jednak bez oczywistej, czy jednoznacznej przyczyny. Źródła fobii nie są łatwe do ustalenia i w praktyce klinicznej nie zawsze jest to tak jednoznacznie potrzebne.\nTakie lęki mogą pojawić się w dzieciństwie, mogą pojawić się w wieku dorosłym, ale jeśli pojawiają się w dzieciństwie, rodzice zadają sobie pytanie, na ile ich postępowanie mogło do takich lęków doprowadzić lub im nie zapobiec. Nie mówimy przy tym oczywiście o rodzinach patologicznych. Czy rodzice mogą zagrożenie ograniczać?\nZarówno w przypadku dzieci, jak i osób dorosłych zaburzenia fobijne nie są jedynymi problemami lękowymi, jakie występują. W praktyce klinicznej mamy do czynienia ze współwystępowaniem różnych objawów lękowych. Jest lęk uogólniony, który występuje na dokuczliwym poziomie codzienne. Czasem pojawiają się zaburzenia leku napadowego, kiedy nagle, z zupełnie niejasnych przyczyn pojawiają się niezwykle nieprzyjemne doznania lękowe, którym towarzyszą silne objawy, takie jak szybka akcja serca, czy zwiększona potliwość. Osoby, które maja pierwszy atak leku napadowego czasami są przerażone, bo wydaje im się, że doznają zawału serca, czy udaru mózgu. Innymi zaburzeniami "z pogranicza" są zaburzenia obsesyjno-kompulsywne, kiedy po to, by obniżyć poziom lęku musimy wykonywać jakieś czynności, albo ma bardzo trudne do opanowania, wzbudzające lęk myśli, od których trudno się zdystansować. W przypadku dzieci częstym zaburzeniem jest lęk separacyjny, kiedy kilkuletnie lub starsze dziecko obawia się oddzielenia od rodziców, często wypełniając brak kontaktu z rodzicami fantazjami o katastrofie, która może wydarzyć się w ich życiu, bądź w życiu rodziców. Te różne rodzaje leku często współwystępują u tej samej osoby, czasem w rożnych okresach życia, czasem równocześnie.\nCzy przyczyną takiego leku separacyjnego może być jednorazowy późny powrót rodziców do domu?\nTo może być tak zwany mechanizm spustowy, ale raczej nie przyczyna objawów lękowych. Przyczyn poszukujemy w historii życia nie ograniczającej się do jednego wydarzenia, czy jednego momentu, cały czas pamiętając o tym, że różne osoby mogą mieć rożne genetyczne predyspozycje. Trudno jest określić winę, czy odpowiedzialność samych rodziców za pojawienie się leku u dziecka. Często nie pojawiają się one w jakiś szczególnie źle funkcjonujących rodzinach, tylko tam, gdzie układ czynników biologicznych i środowiskowych do tego doprowadza.\nNa ile fobie czy lęki są odpowiedzią na presję, stres, związany u dzieci ze szkołą, u dorosłych z pracą i obowiązkami zawodowymi?\nW życiu możemy doświadczać dwóch bardzo zbliżonych stanów emocjonalnych, które jednak należy rozumieć odmiennie. Nie powinniśmy mylić stanów lękowych ze strachem. Strach jest odpowiednią reakcją psychiki organizmu na zagrożenie, którego doświadczamy, lęk natomiast jest reakcja przesadzoną, irracjonalną. Czasami nawet bardzo trudno rozstrzygnąć, czy pewne negatywne emocje mają charakter strachu, czy lęku. Tu pomaga porównanie reakcji w podobnych okolicznościach u siebie i innych. Jeśli w pracy, czy szkole poziom emocji dla wszystkich jest podobny, ale my reagujemy na stres szczególnie silnie, warto zastanowić się nad szukaniem pomocy. A w przypadku dzieci warto pytać osób, które maja duże doświadczenie, choćby nauczycieli.\nDr Maciej Pilecki /Grzegorz Jasiński /RMF FM\nO jakich lekach obecnie państwo w swojej praktyce klinicznej rozmawiacie najczęściej, z jakimi najczęściej się spotykacie. W powszechnym przekonaniu jest takich kilka, lek przed zamkniętymi pomieszczeniami, lek przed otwartymi przestrzeniami, lek przed pająkami, przed publicznymi wystąpieniami. Z którymi Polacy najczęściej się zmagają?\nGdy mówimy o izolowanych fobiach, to one są bardzo różne, o o których pan powiedział należą do dość częstych. Gdy mówimy o doświadczeniach na pograniczu lęku i strachu, to najczęściej dziś spotykamy się z lękiem przed porażką i jej konsekwencjami, który zaczyna się od pierwszych lat edukacji szkolnej i towarzyszyć może nam przez całe życie. Boimy się też utrat w życiu osobistym, niekoniecznie nawet śmierci bliskiej osoby, ale nielojalności, zdrady, opuszczenia emocjonalnego. To najczęstsze leki, których w życiu doświadczamy.\nTylko, że to są lęki, które każdy z nas łatwo zrozumie, uważamy ja za jakby zrozumiałe. Mogą mieć różne natężenie, mogą wynikać z różnych doświadczeń, ale każdy z nas zrozumie, że to coś, czego można się bać. Ale jeśli mówimy o leku przed wejściem do windy, czy wyjściem na otwartą przestrzeń, to tu zaczyna się obszar, gdzie większość, nie mająca z tym problemu pyta, ale dlaczego...\nOczywiście bardzo często też mamy do czynienia z tymi "popularnymi" lękami, klaustrofobią, lękiem przez zamkniętymi pomieszczeniami, czy agorafobią, lekiem przed otwartymi przestrzeniami. Często też możemy doświadczać tak zwanej fobii społecznej, czyli lęku przed relacjami społecznymi. Ten problem często negatywnie wpływa na przebieg całego życia, bowiem w swej najbardziej nasilonej postaci doprowadza do tego, że dana osoba praktycznie nie wychodzi z domu. Nie z powodu lęku przed otwartą przestrzenią, ale właśnie z powodu lęku przed ludźmi, przed tym co w reakcji z nimi może się zdarzyć. W przypadku dzieci i młodzieży to może prowadzić do długotrwałych absencji w szkole.\nDruga część rozmowy Grzegorza Jasińskiego\nChciałbym zapytać o jeden z tych leków, do których akurat "chętnie" się przyznajemy, nie wstydzimy się ich, lek przed lataniem samolotem. Czy to też zaburzenie psychiczne?\nTutaj warto dopytać, na ile ten lek jest destruktywny. Czasem zdarza się tak, że ktoś kto nie lubi latać samolotami, na wakacje wybiera się tylko samochodem, czasem mimo odczuwanego dyskomfortu, jednak z latania nie rezygnuje. o zaburzeniu będziemy mówili wtedy, gdy objawy leku przed lataniem samolotem są destruktywne dla życia osobistego, czy kariery zawodowej. Ten lęk jest częsty i czasem trudno tu wyznaczyć granice miedzy tym, co w tych obawach racjonalne, a co irracjonalne. pamiętamy przecież, że to najbezpieczniejszy w istocie środek transportu.\nPorozmawiajmy o tej chwili, kiedy osoba dotknięta fobią lub jej bliscy powinni zacząć się zastanawiać nad szukaniem pomocy. Kiedy lęk na widok pająka, czy myszy to jeszcze coś drobnego, a kiedy to już problem, z którym trzeba sobie radzić medycznie?\nO tym, by zwrócić się o pomoc specjalisty trzeba pomyśleć już w chwili, gdy objawy lekowe zaczynają utrudniać nam normalne funkcjonowanie i są źródłem trudnego do opanowania dyskomfortu psychicznego. To pora na konsultację psychiatryczną, czy psychologiczną. Ocena jest tu bardzo subiektywna, ale w gruncie rzeczy precyzyjna. Lęk fobijny nie dotyczy tylko sytuacji, w której konfrontujemy się z bodźcem, który wywołuje u nas lęk, ale również wszystkimi tymi sytuacjami, kiedy my ten lęk przewidujemy. Można sobie wyobrazić bardzo emocjonalną reakcje na widok napotkanej myszy, ale jeśli ktoś swoje życie podporządkowuje temu, by do takiej sytuacji nie doszło, ten lęk przed możliwym spotkaniem z gryzoniem mu wciąż towarzyszy i wpływa na możliwość odczuwania przyjemności, codziennego, nieskrepowanego życia, to jest to problem, z którym trzeba się już zmierzyć.\nCzy to decyzja przede wszystkim osoby odczuwającej lęk, czy bliscy mogą pomóc?\nBliscy zawsze mogą pomóc, poprzez sugestie i komentarz. W wypadku dzieci ten rodzaj aktywności, którego oczekiwalibyśmy od rodziców jest oczywiście większy. Oczekujemy, że jeśli widzą u dziecka objawy lękowe, będą szukać dla niego pomocy. Często zdarza się, że młodzi ludzie trafiają do nas z problemami, które sprawiają problem innym, na przykład zaburzeniami zachowania, atakami złości, agresji. Osoby lękowe cierpią raczej w odosobnieniu, w samotności, bliskim często trudniej jest zdecydować, że wizyta u specjalisty jest potrzebna. Lęk jest zaburzeniem psychicznym często niedocenianym.\nJeśli już widzimy, że mamy problem, albo ktoś z naszych bliskich ma problem, co powinniśmy zrobić, na co ze strony służby zdrowia możemy liczyć?\nW ramach Narodowego Funduszu Zdrowia możemy korzystać z bezpłatnej i niewymagającej skierowania od lekarza pierwszego kontaktu opieki psychiatrycznej. Wymagane jest tylko, by pierwsza wizyta była wizytą u psychiatry. On dysponuje trzema możliwościami. Może zaproponować farmakoterapię, która pomaga doraźnie zmierzyć się z lękiem, ale nie rozwiązuje jego przyczyn, nie doprowadza do trwałej zdolności radzenia sobie z lękiem. Inna możliwość to terapia poznawczo behawioralna, która przy pomocy różnych technik zachowania, czy wpływania na swoje myślenie, ma doprowadzić do zmniejszenia objawów lękowych. Trzecia droga to terapia psychodynamiczna, długoterminowa, interpersonalna, w której pacjenci wraz z terapeutą poszukują w swej nieświadomości źródeł problemów lękowych i starają się je świadomie rozwiązać. Warto pamiętać, że leki przeciwlękowe są jednymi z najskuteczniejszych, ale równocześnie najbardziej niebezpiecznych w psychiatrii. Mogą powodować uzależnienie, które z czasem zaczyna mieć obraz kliniczny zbliżony do objawów lękowych. Osoby, które korzystają z krótko działających leków przeciwlękowych mogą się uzależnić i po pewnym czasie zamiast jednego mieć dwa problemy, problem lękowy i problem uzależnienia. Dlatego zachęcam osoby mierzące się z problemem lękowym do tego, by czasami korzystając z farmakoterapii, zawsze poszukiwały psychoterapii. W wypadku niektórych pacjentów skuteczniejsza będzie terapia poznawczo-behawioralna, w wypadku innych długoterminowa. To różne narzędzia terapeutyczne,l które pomagają rożnym osobom.\nA jaka jest skuteczność tych metod i po jakim czasie można spodziewać się konkretnych skutków?\nSkuteczność psychoterapii jest wysoka i może doprowadzić do sytuacji, w której przestajemy doznawać lęku lub przynajmniej nauczymy się z nim żyć, mniej się nim kierować, sprawimy, że w ogólnej strukturze naszych decyzji, naszej osobowości, naszego przeżywania, stanie się coraz mniej istotny. Zachęcam osoby mierzące się z lękiem do poszukiwania pomocy, wielu z nich udaje nam się pomóc.\nCzy zdarza się, że ta sama osoba na różnych etapach swojego życia przeżywa różnego rodzaju fobie? Czy to skłonność, która towarzyszy nam przez całe życie, czy raczej takie odosobnione przypadki?\nRyzyko, że w ciągu naszego życia będziemy cierpieć na jakieś zaburzenia psychiczne, wynosi 50 procent. Co drugi z nas będzie mierzył się z jakimś problemem psychicznym, który będzie dla niego źródłem cierpienia, będzie wymagał pomocy. Nie poszukiwałbym zamkniętej, odosobnionej grupy osób, które cierpią na zaburzenia psychiczne, mają takie predyspozycje, która odróżniałaby się od zdrowej i stabilnej emocjonalnie reszty. Każdy z nas ma to ryzyko cierpienia psychicznego na jakimś etapie naszego życia. problem może pojawić się wcześnie lub wieku średnim, czy pod koniec życia. Czasami zbyt duża pewność stabilności psychicznej sama w sobie jest problemem. Wtedy nie my cierpimy, ale z powodu tego, jacy jesteśmy, cierpią inni.\nCzy w te 50 procent wliczamy depresję i czy depresja jest czynnikiem zwiększającym ryzyko stanów lękowych?\nWliczamy w to wszystkie formy zaburzeń psychicznych. Wspomniałem o współwystępowaniu zaburzeń lękowych, ale zaburzenia lekowe mogą występować wspólnie z innymi problemami emocjonalnymi, czy zaburzeniami psychicznymi. Lęk i depresja często występują razem, często lękowi towarzyszy ryzyko predyspozycji do sięgania po substancje psychoaktywne. To takie próby samoleczenia, które podobnie, jak zbyt długie stosowanie farmakoterapii z czasem przynosi więcej szkody, niż pożytku.\nCzyli także alkohol?\nTak, pity choćby po to, by zredukować lęk przed sytuacjami społecznymi, wystąpieniami publicznymi, egzaminami, albo poradzić sobie po takich sytuacjach lękowych. Gdy mówimy o naszej, polskiej specyfice, to jest dość częsty problem. Próby leczenia sobie z lekiem, czy depresją z pomocą alkoholu podejmują i mężczyźni, i kobiety.\nCzy tempo naszego życia, które od ćwierć wieku znacznie się zwiększyło, pogoń za sukcesem i strach przed brakiem sukcesu, zwiększa nasze problemy?\nOstatnie 25 lat przyniosło w Polsce narastanie częstości właściwie wszystkich zaburzeń psychicznych, zarówno wśród osób dorosłych, jaki i dzieci i młodzieży. W znaczącej części można to wiązać z tymi zmianami społecznymi, kulturowymi, rodzinnymi, których doświadczaliśmy i cały czas doświadczamy.\nFobie [Autor: Piotr Bułakowski, RMF FM] Piotr Bułakowski / RMF FM


Piotrków bez stawek za śmieci | Wiesci Gazeta Regionalna\nPiotrków bez stawek za śmieci\nKwestia opłat jakie piotrkowianie będą uiszczać za wywóz śmieci po wejściu w życie nowelizacji ustawy o odpadach komunalnych była jednym z zasadniczych tematów Sesji Rady Miasta, która odbyła się 19.12.br.\nPo żywiołowej dyskusji żaden z rajców nie zagłosował „za” uchwałą dotyczącą wyboru zasady ustalania opłaty zagospodarowania odpadami komunalnymi, ustalenia stawki, określenia terminu, częstotliwości oraz trybu uiszczania takiej opłaty. Siedmiu radnych było „przeciw”, jedenastu „wstrzymało się”. W związku z upadkiem projektu o stawkach w obrad zostały wycofane dwie pozostałe uchwały dotyczące „nowej ustawy śmieciowej”.\nDalsze działania rajców będą uzależnione od nowelizacji „ustawy śmieciowej”, którą w ostatnich dniach zapowiedzieli parlamentarzyści. Ustawa o utrzymaniu czystości i porządku w gminach ma wejść w życie 1 lipca 2013 roku.\nopłata za śmieci, Piotrków


Podwyżki już od stycznia – TELEWIZYJNO FILMOWA AGENCJA PROMOCYJNO INFORMACYJNA\nTę wizję oddalamy od siebie, jak tylko się da, ale w myśl zasady co ma się wydarzyć, to na pewno się wydarzy, przed nami spore podwyżki, a ich czas rozpoczęcia, to styczeń 2021 roku. Do tej chwili naliczyliśmy aż osiem podwyżek, umówmy się też, że dane pochodzą z września 2020 roku. Jak zwykle, zaczniemy od śmieci.\nPandemia na wyraźnie życzenie rządu spowodowała pustki w finansach samorządów i nie ma się czemu dziwić, bo wspomniane pieniędzy będą poszukiwały wszędzie, gdzie to możliwe. I choć od wprowadzenia tzw. ustawy śmieciowej opłaty za wywóz odpadów rosną, to wiele samorządów wciąż do tego interesu dopłacało. Teraz będzie to spory kłopot. W otwarte karty zagrał samorząd gminy Kęsowo i zwyczajnie opublikował to, co nieuniknione…\nza niewypełnienie obowiązku zbierania odpadów komunalnych w sposób selektywny obowiązuje podwyższona stawka – 60,00 zł od mieszkańca zamieszkującego daną nieruchomość\nNie miejmy złudzeń, podobnie będzie w każdej gminie naszego powiatu i na nieuchronne mamy jeszcze trochę czasu, aby się oswoić z nowym mytem.\nZa własne mieszkanie, grunt, czy dom płaciliśmy podatki i płacić będziemy pomimo tego, że nieruchomość stanowi naszą własność. Cóż, takie państwo. Skoro o nim mowa, to używając retoryki jednej z przewodniczących lokalnych rad gminy, co nas czeka w tej materii?\nNie będzie wesoło, ponieważ w 2021 r. podatek od budynków mieszkalnych wzrośnie do 0,85 zł za metr kwadratowy, od gruntów związanych z prowadzeniem działalności gospodarczej – do 0,99 zł, a od budynków zajętych na prowadzenie działalności gospodarczej – do 24,84 zł. Co ciekawe, te dane mogą szybko się zmienić, bo niestety rząd PiS-u od pewnego czasu dodrukowuje pieniądze, które podwyższą inflację jeszcze bardziej.\nTo chyba największy przekręt ostatnich lat, głupszym jest już tylko podatek od wdychanego i wydychanego powietrza oraz opłaty za odprowadzanie deszczówki, co też zostaje wprowadzone w zamian za 5000 złotych, które można zarobić magazynując ten rodzaj wody w specjalnych zbiornikach. Nawiasem mówiąc to efekt braku budowy zbiorników retencyjnych – specjalność polityków wszystkich opcji.\nJeżeli lubisz Czytelniku herbatkę z cukrem lub inne słodkości płynne, niestety, zapłacisz, bo iście bandycki podatek zakłada wprowadzenie opłaty od napojów słodzonych, składającej się z części:\ni dodatkowej opłaty 10 gr na litr, jeśli napój zawiera substancję typu kofeina czy tauryna.\nInnymi słowy, ostatni skok rządu (kolejnego) na nasze oszczędności. Pierwszą ich część ukradł rząd liberałów, a przyklepał w sądzie najwyższym znany, były sędzia, znacząco mrużący oko do kamer. Na szczęście stał się już historią, która zapamiętała mu ten „numer”. Obecny rząd również nas okradnie ale dokona tego w sposób bardziej, niż subtelny. Opłatę przekształceniową, państwo będzie pobierało od każdego z 15 mln Polaków. Średnio 1,3 tys. zł od każdego z nas zasili w przyszłym roku Skarb Państwa. Numer stulecia, dlatego właśnie myślący Polacy wycofują z banków swoje oszczędności i lokują je w nieruchomości lub złocie.\nZła wiadomość dla lubiących alkohole w małych opakowaniach, a dające złudne poczucie oszczędności. Słynne „małpki”, czyli alkohole sprzedawane w opakowaniach o objętości do 300 ml zostały wzięte na tapetę. Ma to swoje dobre i złe i strony. Skupmy się przez sekundę na dobrych, bo z pewnością spadnie spożycie alkoholu na statystycznego Polaka. Podatek od „małpek” mają płacić sprzedawcy i wynosić będzie 25 zł od litra stuprocentowego alkoholu sprzedawanego w opakowaniach o objętości do 300 ml.\nTym problemem nie ma się co przejmować, już dawno wyrzuciliśmy telewizory, bo to, co nam serwują, może doprowadzić do trwałych uszkodzeń mózgu. Dla porządku dodajmy tylko, że komunistyczny relikt w postaci Krajowej Rady Radiofonii i Telewizji zdecydował, że abonament radiowy wzrośnie z 7 zł do 7,5 zł, zaś abonament telewizyjny z 22,7 zł do 24,50 zł. To oczywiście założenie optymistyczne, które może się zmienić jednym pociągnięciem pióra, któregoś z partyjnych kacyków.\nPozostały już tylko opłaty za parkowanie i komunikację miejską, ale tutaj temat możemy chwilowo zawiesić, ponieważ nasza społeczność uzależniona jest od komunikacji prywatnej, czyli interesują nas ceny paliw.\nOczywiście wspomniane podatki to tylko te wybrane, bo pozostają jeszcze inne, które przepychane będą bocznymi drzwiami, być może nawet bez naszej wiedzy. Tak się kończą rządy rozdawnicze i zawierzenie politykom, których znamy i wybieramy od lat, a ci, jak zawsze w czasie wyborów przybierają maski.\nOt, taka dobra zmiana… po latach i niekończąca się nasza naiwność i tylko samorządów żal, bo ich dni są policzone.\nPrevious XXVII sesja RM w Tucholi\nNext MEN o egzaminach


Skurcze mięśni: objawy, przyczyny, leczenie\nPomiń linę, a nie trening\nNajwiększy trening na ziemi\nRozdarty UCL: wskazówki dotyczące urazów kolan\nZrozumienie zapalenia wątroby - podstawy i przyczyny\nPrzegląd skurczów cieplnych\nSkurcze dróg oddechowych są bolesne, krótkie skurcze mięśni. Mięśnie mogą skurcz lub szarpnięć w sposób niezamierzony. Skurcze dróg oddechowych mogą wystąpić podczas ćwiczeń lub pracy w gorącym otoczeniu lub rozpocząć się kilka godzin później\nKurcze gorąca zazwyczaj obejmują mięśnie, które są zmęczone ciężką pracą, taką jak cielęta, uda i ramiona.\nJesteś najbardziej zagrożony, jeśli pracujesz lub pracujesz w gorącym otoczeniu - zwykle w ciągu pierwszych kilku dni aktywności, której nie używałeś.\nJesteście także narażeni na ryzyko, jeśli spocisz się podczas ćwiczeń i pijesz dużą ilość wody lub innych płynów, które nie mają soli.\nPrzyczyny skurczów cieplnych\nDokładna przyczyna skurczów cieplnych jest nieznana. Prawdopodobnie związane są z problemami elektrolitowymi. Elektrolity zawierają różne niezbędne minerały, takie jak sód, potas, wapń i magnez. Ulegają chemicznym zmianom w tkance. Nierównowaga może powodować problemy.\nSweat zawiera dużą ilość sodu, a picie płynów o niewystarczającej zawartości sodu może powodować poważne niedobory niskiego sodu zwane hiponatremią. Niektóre fabryki praktycznie wyeliminowały skurcze cieplne w swoich robotach poprzez dostarczanie płynów wzbogaconych w sól.\nObjawy skurczów cieplnych\nSkurcze mięśni, które są:\nZazwyczaj samoograniczenie (samodzielne odejście)\nskurcze mogą być bardzo bolesne. Rozważ znalezienie pomocy medycznej, jeśli objawy nie ustępują odpoczynku i po odbudowie płynów i elektrolitów.\nZadzwoń do lekarza, jeśli wystąpią takie objawy:\nJeśli nie możesz pić wystarczającej ilości płynów, ponieważ masz nudności lub wymioty, może być potrzebna powtórna rehydratacja roztworem soli fizjologicznej.\nSkurcze ciepła mogą towarzyszyć wyczerpaniu ciepła.\nJeśli wystąpią cięższe objawy choroby cieplnej, w tym zawroty głowy, zmęczenie, wymioty, bóle głowy, szybkie bicie serca, duszność lub wysoka temperatura (powyżej 104 stopni), natychmiast wezwij pomoc medyczną.\nLeczenie skurczu termicznego\nLekarz sprawdzi, czy nie wystąpiła poważniejsza choroba układu krążenia i prawdopodobnie zapewni Ci rehydratację płynu w układzie IV.\nŚrodki zaradcze dla skurczów domowych\nKurcze gorąca zwykle ustępują samodzielnie, ale można spróbować jednego z tych domowych środków:\nOdpoczywaj w chłodnym miejscu i napij się napojem sportowym, który zawiera elektrolity i sól lub pić zimną wodę.\nZrób własny roztwór soli, mieszając 1/4 do 1/2 łyżeczki soli stołowej rozpuszczonej w kwarcu wody.\nNie należy używać samych soli tabletek. Mogą powodować zdenerwowanie żołądka i nie zastępować odpowiednio utraconych objętości płynów.\nZapobieganie skurczom termicznym\nJeśli pracujesz w gorącym otoczeniu, podczas pierwszych kilku dni w pracy mogą wystąpić skurcze dróg oddechowych. Kiedy przyzwyczaisz się do środowiska i upewnij się, że masz odpowiednią wymianę płynu, masz mniejsze problemy.\nZdrowy styl życia - przegląd tematów\nWrodzone wady serca - egzaminy i testy\nOkresowe objawy zaburzeń ruchowych kończyn, przyczyny, leczenie\nLupus i ciąża: wskazówki dotyczące życia z toczeńem podczas ciąży\nRozwój fizyczny w wieku od 1 do 12 miesięcy - omówienie tematu\n7 wskazówek, aby uspokoić suchą, swędzącą skórę\nZakrzepica żył głębokich - co zwiększa ryzyko\n10 najlepszych sposobów na uzyskanie korzyści zdrowotnych dla Ciebie


Ryan Giggs: Mason Greenwood przypomina mi Robina van Persiego | ManUtd.pl - Serwis kibiców klubu Manchester United\nRyan Giggs: Mason Greenwood przypomina mi Robina van Persiego\nLegenda Manchesteru United, Ryan Giggs, w jednym z wywiadów przyznał, że olbrzymia wiara w potencjał Masona Greenwooda jest uzasadniona. 17-letni zawodnik ma duże szanse na występ od pierwszej minuty przeciwko Southampton z powodu kontuzji, jakiej doznał Anthony Martial.\nSelekcjoner reprezentacji Walii jest wielkim fantem talentu młodego napastnika. Jego zdaniem Mason Greenwood w niektórych aspektach przypomina Robina van Persiego.\n– Myślę, że podekscytowanie jego talentem jest uzasadnione. Nigdy nie wiadomo, kiedy piłkarze wkroczą do pierwszego zespołu i jak długo zajmie im przystosowanie się do warunków panujących w klubie.\n– Jest utalentowany. Wielokrotnie widziałem go w akcji. Cechuje go gra obiema nogami. Wygląda i porusza się jak Robin van Persie. Z pewnością to wielki talent. Pomogłoby mu, gdyby wchodził do zespołu, która strzela dużo goli. To zawsze służy młodszym graczom, którzy dopiero przebijają się do pierwszego zespołu.\nRyan Giggs jest również ukontentowany transferami, jakie w letnim okienku transferowym poczynił Manchester United. Były zawodnik uważa, że Ole Gunnar Solskjaer obrał odpowiednią ścieżkę na Old Trafford.\n– Jestem zadowolony z transferów. Podoba mi się kierunek, w jakim podąża Ole Gunnar Solskjaer. Sprowadza młodych, głodnych piłkarzy, którzy chcą grać dla klubu. Myślę, że wszyscy nowi zawodnicy szybko się wpasują.\n– Chelsea początkowo prezentowała się lepiej od United, ale o zwycięstwie zadecydowała niesamowita szybkość, jaką “Czerwone Diabły” posiadają w ataku w osobie Daniela Jamesa, Marcusa Rashforda i Anthony’ego Martiala.\n– Pokazali się także z dobrej strony przeciwko Wolves, zwłaszcza podczas odbioru piłki. Imponowało to, z jaką szybkością odzyskiwali futbolówkę. Szkoda, że nie podtrzymali tego tempa przez 90 minut.\nOld Trafford w letnim oknie transferowym opuścili Ander Herrera, Romelu Lukaku, Alexis Sanchez oraz Chris Smalling. Giggs prosi o zaufanie dla menedżera Manchesteru United, który według niego postąpił słusznie.\n– Ole próbuje zmienić kulturę. Gdy w zespole masz graczy o podobnej charakterystyce, którzy nie mogą liczyć na odpowiednią liczbę minut, może to wpłynąć negatywnie na twój zespół. To jakościowi zawodnicy, ale nie byli brani pod uwagę.\n– On próbuje doprowadzić do rywalizacji w zespole. Potrzebuje trochę szczęścia, ponieważ jeśli w zespole pojawi się kilka kontuzji, mogą mieć problemy. Spójrzcie jednak na młodych piłkarzy, których stara się wprowadzać do pierwszego zespołu. Prawdopodobnie w tym sezonie wielokrotnie ujrzymy Tahitha Chonga czy Masona Greenwooda.\nPoprzedni artykułPatrice Evra: Pogba zostanie w Manchesterze United\nNastępny artykułNiecodzienna przemowa Cantony podczas odebrania nagrody od prezydenta UEFA


Gwarancja | Luxidea\nW przypadku stwierdzenia przez Klienta uszkodzenia przedmiotu w momencie odbioru należy sporządzić protokół szkody w obecności kuriera doręczającego przesyłkę. Każdy kurier dysponuje stosownymi formularzami. Pomagamy dopełnić wszelkich formalności i reprezentujemy Klienta przed firmą DPD w dochodzeniu odszkodowania. Tak zgłoszona szkoda rozpatrywana jest do ok. 28 dni roboczych. Każda pozytywnie rozpatrzona reklamacja zgłoszona w ten sposób skutkuje wymianą przez nas towaru na wolny od wad lub uszkodzeń. Prosimy pamiętać, że protokół należy wypełnić koniecznie w momencie odbioru przesyłki – protokoły zgłaszane następnego dnia są najczęściej rozpatrywane na niekorzyść Klienta.\nKażdy zwracany do nas produkt powinien zawierać dokument zakupu fakturę VAT oraz oryginalne opakowanie. Brak dokumentu zakupu lub opakowania oznacza złamanie zasad reklamacji/zwrotów i uniemożliwia zgłoszenie reklamacji lub zwrot produktu.\nKażdy Klient ma prawo do zwrotu towaru do firmy LUXIDEA Dariusz Bąk bez podania przyczyny w terminie do 10 dni roboczych od daty sprzedaży. Każdy zwracany produkt musi charakteryzować się stanem fabrycznym, a więc nie nosić śladów użytkowania oraz posiadać kompletne i niezniszczone opakowanie fabryczne. Firma LUXIDEA Dariusz Bąk zwraca w takim przypadku wartość produktu bez kosztów wysyłki.\nLuxidea > Gwarancja Copyright © Luxidea 2012. Wszelkie prawa zastrzeżone! Mapa strony • Gwarancja • Regulamin • Kontakt •


Sezon na grilla: owoce - Dobry Dietetyk w Kozach, Bielsku-Białej (Justyna Cieślica) - Co nowego\nOPINIA PACJENTA: Nigdy tyle nie jadłam co na diecie u Pani Justyny. A do tego smacznie i z uwzględnieniem preferencji smakowych. I wszystko to ze zdrowym podejściem, bez przesadnej "napinki'. Tak to można chudnąć i odzyskiwać wielkąpogodę ducha. Z całego serca polecam!!!\nSezon na grilla: owoce\nGdy mówimy o grillu, myślimy o mięsie, ewentuanie warzywach. A co z owocami? Jak możemy je wykorzystać? Chodźcie poczytać!\nGdy wybieracie się na grilla, weźcie ze sobą również owoce! Możecie je zrobić na ruszcie lub… przygotować pyszne lemoniady!\nZacznijmy jednak od jedzenia… Możemy grillować np. banana, jabłko, gruszkę, świeżego ananasa, arbuza. Jak je grillować?\n#banan – są dwa sposoby!\n1. połóż banana w skórce na grillu i poczekaj aż całkowicie zbrązowieje. Ściągnij, rozetnij wzdłuż, podsyp orzechami i zajadaj łyżeczką\n2. przygotuj folię aluminiową, banana pokrój i włóż do małych saszetek zrobionych z folii. Połóż na ruszt i grilluj koło 10 minut. Ściągnij z grilla i zjedz łyżeczką. Możesz dodać jeszcze świeże owoce, jogurt grecki, labneh, pieczony rabarbar, bakalie.\nPrzygotuj folię aluminiową. Umyj jabłko, pokrój na ćwiartki, przełóż na folię, posyp cynamonem i orzechami, polej miodem. Owiń folią, ułóż na grillu i czekaj aż jabłko zmięknie (testuj patyczkiem!).\nUmyj gruszkę, pokrój na ćwiartki, posól i popieprz. Ułóż na grillu i poczekaj aż nabierze kolorów.\nNie próbowałam tego dania, ale natrafiłam na nie u Zosi Cudny z bloga Make Cooking Easier (http://www.makecookingeasier.pl/na-obiad/letnie-grillowanie-czyli-nowych-prostych-przepisow-ktore-zachwyca-twoich-gosci/). Wyglądają i zapowiadają się pysznie! Spróbujcie!\nWykorzystaj świeżego ananasa, nie tego z puszki! Obierz ze skórki, pokrój w plasterki. Posól, lekko popieprz i oprósz mąką. Grilluj aż do lekkiego zbrązowienia\nPrzechodząc do picia – pomysłów jest tak wiele! I tu podzielę się z Wami moimi sugestiami\n# lemoniada cytrusowa\nCo tylko masz pod ręką – mandarynki, pomarańcze, cytryny czy grejfruty – umyj i przekrój na pół. Do dzbanka wlej wodę i wyciśnij sok z połówki. W zależności jaki smak ma dominować, to wyciśnijcie go więcej (możesz np. wycisnąć więcej pomarańczy, a grejfruta wkroić). Pozostają połówkę pokrój na talarki i na ćwiartki. Wrzuć do dzbanka. Możesz udekorować rozmarynem czy bazylią, jeśli chcesz by była słodsza, dodaj odrobinę miodu czy syropu z agawy.\n# lemoniada truskawkowa\nTruskawki zblenduj w misce. Do dzbanka wlej wodę, dodaj sok z połówki cytryny, zblendowane truskawki (można je wcześniej jeszcze przetrzeć przez sito, by pozbyć się pestek) i odrobinę miodu. Wymieszać i schłodzić.\nNa podobnej zasadzie możecie przygotować lemoniadę z arbuza, ananasa, malin czy jeżyn.


Magda wychodzi z cienia - Strona 2 z 2 ✔ | Portal lifestylowy Miasto Kobiet\nMiasto Kobiet :Ile razy Cię spotykam, emanujesz pozytywną energią i optymizmem. To się wynosi z domu?\nMagda Steczkowska: W moim przypadku nie. Byłam bardzo płaczliwym dzieckiem, moja mama mówiła, że najbardziej ze wszystkich. Jestem szósta z kolei, płakałam całe dzieciństwo. Z podstawówki pamiętam głównie to, że ciągle płakałam.\nMagda Steczkowska: Nie mam pojęcia. Chodziłam smutna, wszystko było nie tak, ciągle było mi źle. Pamiętając te stany, postanowiłam, że w dorosłym życiu nie dopuszczę do ciągłego przygnębienia bez powodu. Moja mama miała dużo dzieci i była zapracowana. Kiedy pytała, co mi jest, mówiłam, że nic, ale potrzebowałam, żeby ona usiadła ze mną, pogadała, popytała, chociaż nie było konkretnego powodu tego mojego smutku. Zła pogoda też mogła być przyczyną. Po prostu – taka wrażliwość. Kiedy pojechałam do szkoły do Poznania, zdałam sobie sprawę, że tak żyjąc, nie poradzę sobie i postanowiłam wziąć się w garść. Oczywiście, to się nie stało w jednej chwili, trwało całe lata, spotkałam na swojej drodze ludzi, którzy mi pomogli. Każdy ma w sobie jakiś smutek, ale nie każdy ma tyle siły, żeby sobie z nim poradzić. Ja tę siłę mam. Kiedy dzieją się złe rzeczy i dopada mnie depresja, robię wszystko, żeby się nie poddać i w 99 procentach mi się udaje. Co więcej, potrafię z takiego stanu wyciągnąć innych ludzi, pokazując im nowe perspektywy.\nMiasto Kobiet: Czy w tak dużej rodzinie daje się mieć bliski kontakt z rodzeństwem?\nMagda Steczkowska: Nie, nie daje się. Jest nas dziewięcioro, a rozpiętość wieku duża – aż 16 lat między najstarszym i najmłodszym. Odległość, inny styl życia, odmienne charaktery, które cały czas się ścierają – trudno tu o przyjaźń. Za dużo w nas indywidualizmu, nikt nie jest pokorny, nikt nie chce odpuścić. Kiedy się razem spotkamy, co się zdarza bardzo rzadko, to obcym wstęp wzbroniony dla ich własnego dobra (śmiech). Z rodzeństwa najlepszy kontakt mam z Krystyną, jedną z najstarszych sióstr, i z młodszą Cecylią, ale to nie jest tak, że jak mam byle problem, to dzwonię do nich. Jednak w sytuacjach kryzysowych, dotyczących rodziny, wszyscy możemy na siebie liczyć.\nMiasto Kobiet: Masz żal, że mama nie miała czasu, by obdarzyć Cię czułością, której potrzebowałaś?\nMagda Steczkowska: Nie, mam dla niej dużo zrozumienia. Sama mam troje dzieci, pracuję i wiem, co to znaczy. Podziwiam rodziców, że potrafili dać naszej dziewiątce tyle miłości. Mieliśmy wszystko, co nam było potrzebne – było co jeść, w co się ubrać, kształciliśmy się. Nie, nie mam żalu, ale bardzo bym chciała, żeby moje dzieci nigdy nie odczuły, że mama nie ma czasu, aby z nimi porozmawiać albo coś wspólnie zrobić. Staram się obserwować swoje córeczki, zwłaszcza dziwięcioletnią Zosię, która ma różne swoje problemy i jest dużym wrażliwcem. Nauczyliśmy ją z mężem mówić, gdy coś jej dolega, coś jest nie tak lub po prostu ma gorszy dzień. Ważne, że potrafi nazwać swoje uczucia. U nas w domu jest dużo czułości, przytulania się, rozmów i wspólnych zajęć.\nMiasto Kobiet: Przeczytam fragment z Twojego bloga: Chciałam coś napisać. Usiadłam i słyszę, jak Piotrek z Zosią cały czas się śmieją, coś oglądając. Wybaczcie, ale zbyt cenne to chwile, żeby je przegapić. Idę do nich.\nMagda Steczkowska: Lubię pisać bloga, robię to od pół roku. Wtedy usiadłam do komputera, ale cały czas słyszałam salwy śmiechu. Co się dzieje, pomyślałam. Wstałam, zajrzałam do pokoju obok, a tam mąż i Zosia oglądali kabareton. Dołączyłam do nich. Młodsze już spały, a my z tą naszą „dorosłą” córką jeszcze długo zaśmiewaliśmy się do łez. To cudowne, szczęśliwe chwile.\nMiasto Kobiet: To pokazuje, jak masz ustawione priorytety.\nMagda Steczkowska: Moja rodzina jest dla mnie najważniejsza. To nie podlega żadnej dyskusji. Sześciomiesięczna Tosia, dwuipółletnia Misia, dziewięcioletnia Zosia i mąż.\nMiasto Kobiet: Co mężczyzna musi w sobie mieć, żeby po tylu latach ciągle iskrzyło?\nMagda Steczkowska: Piotr codziennie mówi mi, że jestem piękna, więc czuję się piękna. Czasem staję przed lustrem i przedrzeźniając go, mówię: o, jaka jestem piękna! On wtedy na to, że chyba przeinwestował, bo za często mi to powtarzał.\nMiasto Kobiet: Masz słabości?\nMagda Steczkowska: Och, całe mnóstwo.\nMiasto Kobiet: Jakie?\nMagda Steczkowska: Lubię słodycze, ale tylko w postaci ciast i ciasteczek!\nMiasto Kobiet :I co jeszcze?\nMagda Steczkowska: Hmm… Nie mogę sobie teraz przypomnieć, ale mam mnóstwo. Na pewno.\nMiasto Kobiet: Na ubrania wydajesz dużo?\nMagda Steczkowska: Nie. Jestem oszczędna. Wiem, skąd mi się to wzięło: z dzieciństwa. Był czas, że mogłam zaszaleć, ale chyba by mi ręka odpadła, gdybym kupiła kurtkę za dwa tysiące. Wolę wydać te pieniądze na dzieci i podróże.\nMiasto Kobiet:Teraz przed Tobą kolejna płyta. Singiel „Ten moment” już od kilku tygodni krąży po stacjach radiowych. Co decyduje o tym, że komuś się udaje zrobić karierę, a komuś innemu nie?\nMagda Steczkowska: Łut szczęścia. Znam mnóstwo genialnie śpiewających osób, które nie są w stanie się przebić. Brakuje im szczęścia, dobrego menedżera. Ja też muszę swoje ścieżki wydeptywać sama.\nMiasto Kobiet: A nazwisko? Pomaga czy przeszkadza?\nMagda Steczkowska:Wygląda na to, że przeszkadza, czym jestem zaskoczona. Tak jakby media nie były w stanie unieść dwóch osób o nazwisku Steczkowska. A każda z nas jest inna, gramy inną muzykę, mamy inny głos. Justyna bardzo mocno mi kibicuje. Pewnie pomogłaby mi jakaś wspólna sesja z siostrą, ale nie chcę tego robić.\nMiasto Kobiet :Co będzie miarą Twojego sukcesu: liczba sprzedanych płyt, zagranych koncertów?\nMagda Steczkowska: Przede wszystkim koncerty, dużo koncertów, bo ja uwielbiam grać, mogłabym to robić non stop. I to, że przełączając stacje radiowe, wszędzie będę słyszała swoją piosenkę.


Karta pamięci SANDISK Ultra microSDXC 64 GB + Adapter - ceny i opinie w Media Expert\nJESTEŚ TUTAJ: Sklep Mediaexpert.pl Foto i kamery AKCESORIA DO APARATÓW I KAMER Karty pamięci SANDISK Karta pamięci SANDISK Ultra microSDXC 64 GB + Adapter\nUHS-I / U1,\nKod produktu: 879466\nUchwyć pełnię życia dzięki przełomowej pojemności 64 GB tej karty microSDXC™. 64 GB oznacza, że nie musisz się martwić, co usunąć. Pojemność umożliwiająca przechowywanie ponad 24 godziny nagrań wideo w Full HD5. Przeznaczone do pracy w trudnych warunkach. Karty pamięci SanDisk Ultra® microSDXC™ są odporne na wstrząsy oraz działanie wody, skrajnych temperatur i promieniowania rentgenowskiego3. Karta pamięci microSD o pojemności 64 GB i klasie prędkości Class 10 do nagrywania w rozdzielczości Full HD jest sprzedawana w zestawie z adapterem SD™ i posiada dziesięcioletnią gwarancję.\nKlasa 10, UHS-I / U1, A1\nGwarancja na produkt: Karta pamięci SANDISK Ultra microSDXC 64 GB + Adapter


Gromada Korczew (powiat sieradzki) – Wikipedia, wolna encyklopedia\nGromada Korczew (powiat sieradzki)\nGromadę Korczew siedzibą GRN w Korczewie utworzono – jako jedną z 8759 gromad na obszarze Polski – w powiecie sieradzkim w woj. łódzkim, na mocy uchwały nr 38/54 WRN w Łodzi z dnia 4 października 1954. W skład jednostki weszły obszary dotychczasowych gromad Korczew, Tymienice, Wojsławice, Wólka Wojsławska i Izabelów (z lasami państwowymi) oraz kolonia Annopole z dotychczasowej gromady Annopole ze zniesionej gminy Korczew w tymże powiecie. Dla gromady ustalono 25 członków gromadzkiej rady narodowej.\n31 grudnia 1961 do gromady Korczew przyłączono obszar zniesionej gromady Annopole.\n31 grudnia 1962 z gromady Korczew wyłączono wieś Czartki i kolonię Mokre Zborowskie, włączając je do gromady Woźniki w tymże powiecie.


Jak udekorować mieszkanie na Święta? Ekspert radzi - Kobieta.pl\nJak udekorować mieszkanie na Święta? Ekspert radzi\nStylistka wnętrz Anna Rusiniak-Malinowska radzi jak urządzić mieszkanie na święta 2017. Sprawdźcie!\nDekoracje na święta, czyli w zasadzie urządzenie mieszkania na święta często spędza nam sen z powiek. W sklepach pojawiają się różnorakie ozdoby świąteczne, większość z nich jednak prezentuje się dość kiczowato. Jak utrzymać magię świąt i wciąż pozostać wiernym minimalistycznej klasyce podpowiada stylistka wnętrz i właścicielka sklepu Malabelle, Anna Rusiniak-Malinowska.\n„Święta to wyjątkowo magiczny i rodzinny czas zatem warto zadbać o to aby nasze wnętrze też o tym mówiło.Dekoracje świąteczne będą piękną ozdobą a ich obecność wprowadzi domowników w radosny nastrój.Nie musimy wcale stawiać na wyszukane dekoracje przepełnione czerwienią i przepychem…to już jest passe.” mówi stylistka.\nJak dekorować dom na święta 2017?\n„Moja propozycja to postawić na naturę, jednym słowem wprowadzić las do naszego wnętrza.Tutaj mamy szeroki wybór ozdób rodem postaci z lasu: renifery i jelenie, skrzaty i wiewiórki. Drewniane choinki które mogą w małym mieszkaniu zastąpić nawet tę żywą, szyszki obsypane srebrnym lub złotym pyłem, drewniane żołnierzyki, papierowe gwiazdy które pięknie będą wyglądały zawieszone pod sufitem nad stołem.”, doradza Anna Rusiniak-Malinowska.\nPomysły na prezenty świąteczne? Zobacz nasze inspiracje!\nŚwiece i lampiony na Święta 2017\n„Nie zapominajmy również o klimatycznym świetle tak ważnym w zimowe wieczory… zapachowe świece z dodatkiem cynamonu i goździków ze skwierczącym knotem, białe lampiony w kształcie domków a najbardziej trafioną ozdobą może okazać się po prostu słój z wsadzoną gałązka świerku z zawieszonymi bombkami w kształcie poroża.”, podpowiada właścicielka Malabelle.\nCzasem faktycznie wystarczy nabyć kilka takich zapachowych świec i zebrać kilka pachnących gałązek z lasu czy parku, a goździki tradycyjnie powbijać w pomarańcze. Gotowe na przygotowania do Świąt 2017?\ntrendy 2016 wnętrza 2016 mieszkanie 2016 sypialnia w 2016 Malabelle skandynawski styl eko wnętrza wnętrza na święta dekoracje na święta skandynawskie święta\nPoprzedni artykuł GRANAT w naszym mieszkaniu!\nNastępny artykuł CHOINKA 2016 - TRENDY!


Zobacz temat - u Mermera - Częstochowskie Forum Rowerowe\nCzęstochowskie Forum Rowerowe - Strona Główna » Sklepy, warsztaty\nu Mermera Idź do strony 1, 2 Następny\nDni: 3381 (64%)\nPią 25 Cze 10, 10:30:39 u Mermera\nSklep super ,własciciel były kolarz,serwisant -super.Polecam.\nDni: 3433 (65%)\nPią 25 Cze 10, 12:09:11\nTrochę ubogie info zapodałeś - może jakieś szczegóły ? Chyba, że sklep jest aż tak super, że warto poświęcić swój cenny czas na szukanie go.\nDni: 5149 (98%)\nPią 25 Cze 10, 14:31:34\nOgrodowa 10A. Marki Scott, Jamis, Giant. Sklep w spadku po Wieczorku. Serwisant "Młody" Paweł Bednarski.\nPią 25 Cze 10, 14:36:54\nAaaaaa - to trzeba było tak od razu Młodego nie trzeba reklamować a sklep wiem gdzie jest - tylko ta nazwa jakoś mnie zmyliła\nPon 27 Cze 11, 10:31:38\nOddałem tam do serwisu na przegląd gwarancyjny swojego Dahona. Zobaczymy jak się serwis spisze. Czy ten gość którego zachwalacie to pracuje jeszcze?\nPon 27 Cze 11, 17:21:47\nTak, ale nie wiadomo czy Twój sprzęt wpadnie akurat w jego ręce.\nPon 27 Cze 11, 18:29:54\nJutro przy odbiorze zapytam się tego gościa jak się nazywa, żeby się upewnić czy to on\nDni: 2872 (55%)\nPon 27 Cze 11, 18:46:35\nz tego co wiem to "Młody" tam tylko serwisuje rowery , chyba ze coś się ostatnio zmieniło ..\nDni: 3282 (62%)\nPon 27 Cze 11, 21:18:18\nja tam innego serwisanta nie widziałem nigdy, ale mogę mieć niepełne informacje\nWto 28 Cze 11, 12:30:07\nU Mermera na serwisie pracuje tylko Młody.\nWto 28 Cze 11, 14:15:15\nDziś odebrałem rower z rąk Młodego\nDni: 4557 (87%)\nWto 28 Cze 11, 19:43:03\na "Młody" to Paweł...\nWto 28 Cze 11, 20:37:52\nW 2009 spotykałem tam dwóch gości na serwisie - widać dwa lata zrobiły swoje\nDni: 4588 (87%)\nPią 15 Lip 11, 18:49:14\nOd wielu lat moimi rowerami zajmuje się Paweł ( Młody).W tym roku rowery do\npolsko -rosyjskiej wyprawy też przygotowywał Paweł a części dostarczył Sklep KM\nSport przy ul Ogrodowej.\nSro 05 Paź 11, 20:41:40 buty\ngdzie można kupić niezbyt drogie buty na rower trekkingowy. Bez zbędnych bajerów.\nDni: 4069 (77%)\nSro 05 Paź 11, 20:54:49\nSprecyzuj, chodzi Ci o SPD czy po porostu buty turytstyczne ?\nSro 14 Gru 11, 16:23:48\nPrzeprowadziłem ostatnio korespondencję mailową z obsługą tegoż sklepu (KM-SPORT eRowery.pl, ul. Ogrodowa 10) w sprawie lampki, której kupnem jestem zainteresowany.\nNa stronie sklepu jest opcja "Negocjuj cenę", więc można się potargować. W ten oto sposób sklep zaproponował mi lampkę w cenie tańszej niż najtańsze takie na allegro. Ucieszyłem się. Kupię lampkę w super cenie to i dobre słowo na forum o nich napiszę! Ale, jak wiadomo, nie można chwalić dnia przed zachodem słońca.\nDalsza korespondencja ze sklepem wyjaśniła, że lampek nie mają fizycznie na sklepie, gdyż mają tam "zimę". No, okay... To znaczy nie okay, ale kiedy będą mieli? Niezbyt jasno wyszło, że po niedzieli (czyli w tym tygodniu) jest taka szansa. Wczoraj (wtorek) spytałem, czy coś drgnęło w temacie? Cisza... Dziś ponownie wysłałem maila. Przysłali taką odpowiedź:\nOna w tym roku już się nie pojawi. Zapraszam w Lutym\nEmocji wywołanych takim finałem sprawy po ponad tygodniu oczekiwania pozwolę sobie nie opisywać. Myślcie co chcecie, ale ja na pewno nie pojawię się tam w lutym. Choćbym miał lampkę, czy cokolwiek innego sprowadzać z Hong-Kongu!\nP.S. Strona produktu w tym e-sklepie została zaktualizowana i teraz dostępność lampki jest oznaczona jako "dużo".\nDni: 2759 (53%)\nSro 14 Gru 11, 17:48:05\nTeż miałem podobne przejścia z tym sklepem gdy chciałem kupić spodnie na jesień. Na stronie mieli dostępne, a jak co do czego przyszło, to ma ale dostawca. Oczywiście dostawa również odbyła się ze sporym poślizgiem.\nTaka moja rada do wszystkich sklepów, przestańcie robić łaskę jak za komuny, że cokolwiek w ogóle sprzedajecie, bo to nie te czasy. W dobie internetu, portali aukcyjnych nie dość, że klient kupi u konkurencji, to jeszcze wam opinię zepsuję a tego żaden sprzedawca chyba by nie chciał.\nSebiq olej dziadów i lepie zamów przez neta, trudno te kilkanaście złotych człowiek straci, ale przynajmniej nerwy całe\nPon 19 Gru 11, 11:53:42\nSebiq,Kobe24la :owe sytuacje co opisaliście wyżej spowodowane są tym ze niektóre firmy maja połączenie ze stanami magazynowymi dystrybutora. Z własnego doświadczenie wiem ze lepiej zadzwonić i upewnić się czy dany towar jest na miejscu .\nPon 19 Gru 11, 12:34:27\nPowiedzmy, że nie ogarniam.\nSkoro dostępność lampki oznaczona na stronie tego e-sklepu, w czasie mojego ponad tygodniowego wypytywania o nią, zmieniła się ze "średnio" na "dużo" (co, jak twierdzisz, oznaczać może stan magazynowy u dystrybutora), a jednocześnie sprzedawca oznajmia, że będzie ją miał dopiero w lutym, to o co chodzi?\nBiznes to biznes. Jeżeli ktoś nie chce zarobić, to szkodzi tylko sobie.\nZnalazłem sklep, który sprzedaje lampkę jeszcze taniej i tam złożę zamówienie. Tak, sklep nie jest z Cz-wy.\nPon 19 Gru 11, 14:55:17\nCzasami tak samo jest z dystrybutorem ze zmienia "wirtualnie " stany magazynowe.\nA sklepy robią po prostu chwyt marketingowy nie będę tu wymieniał z nazwy sklep z Częstochowy co robi to jeszcze na większa skale .\nOczywiście nie bronie Mermera ,ani nie popieram takich prób zyskania klienta .\nDni: 3234 (62%)\nPon 19 Gru 11, 22:03:17\nSebiq współczuję przejść, to musi być frustrujące gdy sobie człowiek coś upatrzy, zdecyduje się na to, czeka z niecierpliwością i zamiast produktu dostaje figę z makiem\nOsobiście jestem wierny sklepu RanSport, nie wiem co i jak, jaki system i ogólnie co gdzie prezentują i w jakich ilościach, wiem jednak że jak Magda albo Adam coś obiecają to staną na rzęsach żeby się z tego wywiązać. Polecam wypróbowanie ich usług.\nDni: 4064 (77%)\nWto 20 Gru 11, 12:27:52\nchyba będę musiał Krzyśka odwiedzić\nbo taka ciekawostka-mamy dwóch Krzyśków Mermerów. ten drugi mieszka tu 5km ode mnie i nie prowadzi sklepu. choć swego czasu dużo jeździł ( 12000km rocznie. jak mu się chciało ).\nTomas dobrze pisze. Ransport nie jest super zatowarowany też nie wszystko ściągną ale to chyba obecnie najsensowaniejszy sklep w cze-wie. z takim podejściem do klienta mało gdzie można się spotkać\nSob 07 Sty 12, 16:23:00\nOd ok. tygodnia polemizuję ze sklepem w Cz-wie handlującym bronią na temat gazu obronnego.Sytuacja analogiczna Sklep- Strona internetowa-magazyn-przemieszczenie itd.Jestem cierpliwy i w końcu kupię Nie zmieni to faktu iż do owego sklepu nastawiony jestem pozytywnie.U Krzyśka rzeczywiście można negocjować ceny, a co do allegro-jaka cena takowa jakość.\nWto 22 Maj 12, 22:58:47\nSklep z Ogrodowej przenosi się na Sobieskiego 5. Nowa siedziba sklepu w pawilonie obok lodowiska/basenu. Po sąsiedzku z Siłownią "Gryf".\nCzęstochowskie Forum Rowerowe - Strona Główna » Sklepy, warsztaty Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)


Sprawozdanie specjalne 11/2020: Efektywność energetyczna budynków – należy położyć większy nacisk na opłacalność inwestycji\nProgram prac kontrolerów UE na 2020 r. – priorytety w ramach kontroli i planowane sprawozdania\nTrybunał ocenił, czy inwestycje w efektywność energetyczną budynków współfinansowane ze środków UE przyczyniły się w sposób opłacalny do osiągnięcia przez UE celu na 2020 r. dotyczącego oszczędności energii. W wyniku kontroli stwierdzono, że realizowane programy operacyjne i obowiązujące procedury wyboru projektów nie były uzasadnione względami opłacalności. Państwa członkowskie wymagały wprawdzie, by renowacja budynków prowadziła do uzyskania określonego minimum oszczędności energii i do poprawy klasy energetycznej tych budynków, jednak koszt realizacji tych celów był niekiedy znaczny. Ze względu na brak merytorycznych ocen porównawczych poszczególnych projektów oraz brak minimalnych i maksymalnych progów opłacalności nie przyznawano pierwszeństwa projektom zapewniającym większe oszczędności energii lub przynoszącym inne korzyści przy mniejszych kosztach. Trybunał zaleca, by usprawnić planowanie, procedury wyboru i monitorowanie inwestycji, tak aby zwiększyć opłacalność ponoszonych wydatków.


Strona główna Przepisy kulinarne\tKremowy sernik na zimno z sera z wiaderka z malinami\n29 lipca 2020 29 kwietnia 2022\nSernik na zimno z sera z wiaderka – ciasto przygotujesz w kilka chwil. Puszysty, kremowy i delikatny ser idealnie pasuje do smaku malin.\nPrzepis na sernik bez pieczenia z malinami\nKremowy sernik bez pieczenia z sera z wiaderka z malinami\nVia Gusto Sernik na zimno z sera z wiaderka – ciasto przygotujesz w kilka chwil. Puszysty, kremowy i delikatny ser idealnie pasuje… Drukuj\n( 171 głos/y )\n650 g sera z wiaderka lub zmielonego twarogu\n3 łyżki żelatyny + 50 ml gorącej wody\nkilka herbatników lub biszkoptów na spód (możesz też użyć innego wybranego spodu)\n1 łyżka cukru (ewentualnie więcej lub mniej, zależnie od słodkości malin)\nMaliny zagotuj z cukrem (możesz je wcześniej zmiksować, lekko rozgnieść widelcem lub pozostawić całe – ja rozgniotłam widelcem). Po zagotowaniu zdejmij z ognia i dokładnie wymieszaj z galaretką (proszek z torebki mieszamy tylko z malinami, nie dodajemy wody). Odstaw do wystudzenia.\nŻelatynę rozpuść w gorącej wodzie. Odstaw do lekkiego wystudzenia.\nNastępnie dodaj ser, mascarpone oraz letnią żelatynę (żelatyna powinna mieć płynną konsystencję, ale nie może być ciepła – jeśli żelatyna stężeje za bardzo, lekko ją podgrzej w celu roztopienia), całość wymieszaj.\nNa spodzie formy rozłóż biszkopty lub herbatniki. Wyłóż masę serową, a na wierzch wylej tężejące maliny. Za pomocą łyżki lekko pomieszaj warstwę serową i malinową – dzięki temu uzyskasz fale. Oczywiście możesz pominąć ten krok.\nCiasto włóż do lodówki na kilka godzin, najlepiej na noc, aby stężało.\nZamiast malin możesz użyć innych owoców - np. truskawek lub borówek.\nSprawdź inne przepisy na przepisy bez pieczenia – klik.\nSernik na zimno z wiaderka – przepis krok po kroku\ndelikatny sernikjak zrobić sernik bez pieczeniajak zrobić sernik na zimnokremowy sernik na zimnołatwy sernikłatwy sernik bez pieczeniałatwy sernik na zimnoprosty sernikprzepis na sernik bez pieczeniaprzepis na sernik na zimnoser z wiaderka bez pieczeniaser z wiaderka na zimnosernik bez pieczeniasernik bez pieczenia z sera z wiaderkasernik na zimnosernik na zimno bez śmietanysernik na zimno z malinamisernik na zimno z owocamisernik na zimno z sera z wiaderkasernik z malinamisernik z malinową frużelinąsernik z sera z wiaderkasernik z warstwą malinową\nKasia 15 marca 2022 - 21:18\nCzy ser z mascarpone ma być ubity mikserem czy tylko lekko wymieszany?\nVia Gusto 16 marca 2022 - 07:42\nSer z mascarpone ma być jedynie wymieszany do jednolitej konsystencji 🙂\nKatarzyna 16 marca 2022 - 20:29\nVia Gusto 16 marca 2022 - 21:37\nDo przepisu użyłam formy o średnicy 24 cm 🙂\nOla 18 marca 2022 - 19:20\nCzy galaretkę mieszam tylko z malinami czy rozrabiam według przepisu i dodaję dopiero maliny\nVia Gusto 20 marca 2022 - 07:33\nSuchą galaretkę mieszamy wyłącznie z malinami – nie dodajemy wody 😊


Jakie książki lubicie czytać w podróży? Romanse, thrillery? - ZdrowieiJa.pl\nJakie książki lubicie czytać w podróży? Romanse, thrillery?\nPost autor: Ive » pn lis 02, 2020 8:05 am\nMacie pozycje ulubione, które polecicie?\nRe: Jakie książki lubicie czytać w podróży? Romanse, thrillery?\nPost autor: Danuta » czw gru 24, 2020 7:48 am\nJa lubię ksiażki dla kobiet, które pokazują różne życiowe sytuacje. Bardzo dobra jest ta książka tu https://www.taniaksiazka.pl/najlepsza-o ... 52483.html To książka o dziewczynie, która po śmierci ojca, musi porzucić dziecięce marzenia i szybko dorosnąć. Dziewczyna stawia wszystko na jedną kartę, by tylko ratować własną rodzinę.\nPost autor: Tagliato » śr gru 30, 2020 11:35 am\nNajbardziej to lubię kryminały i chciałabym jak najszybciej kupić Stieg Larsson książki , bo przyjaciółka je pochłania ostatnio z wielkim zapałem. Takie historie z dreszczykiem, morderstwami i trzymające w napięciu są dla mnie najlepsze. Podobno ten szwedzki autor napisał ich dość dużo. Muszę skompletować wszystkie jego tomy.\nPost autor: Marzena21 » czw gru 31, 2020 5:14 pm\nSkoro intryguje Ciebie ów temat to obowiązkowo przejrzyj sobie tę stronę z przeróżnymi, superowymi książkami. W moim odczuciu przeczytasz w tym miejscu wszystkie najważniejsze informacje i wybierzesz coś dla siebie - https://matfel.pl/product-pol-1003832-M ... ewski.html . Ja już kilka książek zamówiłam.\nPost autor: paulajacka12 » ndz sty 10, 2021 12:17 pm\nOprócz czytania książek bardzo fajnym spędzaniem czasu wolnego może okazać się czytanie blogów różnotematycznych, które dadzą różne możliwości pogłębiania wiedzy i rozszerzają horyzonty. Polecam zajrzeć na stronę http://michalboni.pl/ , gdzie znajdziecie bardzo dużą ilość informacji, które być może staną się dla was inspiracją do zmian np. w mieszkaniu. Myślę, że każdy znajdzie coś w swoim zakresie tematycznym.


Archowum tagów: trampkarze\nTrampkarze w finale Małopolski Zachodniej\nZespół trampkarzy w sobotę 10 stycznia wziął udział w finale halowych rozgrywek Okręgowego Związku Piłki Nożnej w Wadowicach. Start w nim zapewnili sobie wygrywając grupę eliminacyjną o czym pisaliśmy jeszcze w grudniu. Poniżej relacja z zawodów. Na starcie finałowych zawodów, które odbyły się w Spytkowicach oprócz piłkarzy Karola Wadowice wzięły udział zespoły Olimpii Chocznia, Beskidu …\nTagi: finale, trampkarze, zachodniej\nPiłkarskie zmagania drużyn Karola 09.06 – 15.06\nNadszedł czerwiec, a to oznacza, że piłkarskie rozgrywki w sezonie 2013/2014 dobiegają końca. Pięć młodzieżowych drużyn PUKS Karol bierze udział w rozgrywkach ligowych prowadzonych przez Okręgowy Związek Piłki Nożnej w Wadowicach. Dwa zespoły orlików, dwa młodzików oraz trampkarze regularnie reprezentują klub w zmaganiach piłkarskich. Zapraszamy na przegląd dokonań drużyn Karola z ubiegłego tygodnia: 02.06. – …\nTagi: Sucha Beskidzka, trampkarze\nPiłkarskie zmagania drużyn Karola 19.05 – 24.05\nPięć młodzieżowych drużyn PUKS Karol bierze udział w rozgrywkach ligowych prowadzonych przez Okręgowy Związek Piłki Nożnej w Wadowicach. Dwa zespoły orlików, dwa młodzików oraz trampkarze regularnie reprezentują klub w zmaganiach piłkarskich. Zapraszamy na przegląd dokonań drużyn Karola z ubiegłego tygodnia: 12.05. – Młodzicy – Liga Podokręgu Wadowice: 17:00 Iskra Klecza – Karol Wadowice 1:3 …\nPiłkarskie zmagania drużyn Karola 12.05 – 18.05\nAktualności, Falcao, Ibrahimovic, Neymar, Piłka nożna\nPięć młodzieżowych drużyn PUKS Karol bierze udział w rozgrywkach ligowych prowadzonych przez Okręgowy Związek Piłki Nożnej w Wadowicach. Dwa zespoły orlików, dwa młodzików oraz trampkarze regularnie reprezentują klub w zmaganiach piłkarskich. Zapraszamy na przegląd dokonań drużyn Karola z ubiegłego tygodnia: 05.05. – Młodzicy – Liga Podokręgu Wadowice: 17:00 Karol Wadowice – Cedron Brody 3:6 Strzelcy: …\nPiłkarskie zmagania drużyn Karola\nAktualności, Falcao, Ibrahimovic, Neymar, Piłka nożna, Trampkarze\nPięć młodzieżowych drużyn PUKS Karol bierze udział w rozgrywkach ligowych prowadzonych przez Okręgowy Związek Piłki Nożnej w Wadowicach. Dwa zespoły orlików, dwa młodzików oraz trampkarze regularnie reprezentują klub w zmaganiach piłkarskich. Zapraszamy na przegląd dokonań drużyn Karola z ubiegłego tygodnia: 27.04. Młodzicy – Liga Podokręgu Wadowice: Karol Wadowice – Olimpia Chocznia 4:1 Strzelcy goli dla …


Sam związek potoczył się dosyć szybko.. Znaliśmy się dwa lata, jakoś zagadał. Zaczęliśmy się spotykać. Okazało się, że nie mieszka sam, i faktycznie tamta dziewczyna od razu się wyprowadziła. Mężczyzna Marzenie - troskliwy, opiekuńczy, długie rozmowy. Dodam, że w poprzednim związku byłam zdradzana, on też. Często rozmawialiśmy o szczerości, zaufaniu, braku kłamstw. Niestety dosyć poważnie zachorowałam, szpital, operacja, rehabilitacja. Podjęliśmy decyzję o za mieszkaniu razem. Przecież się kochalismy, ja bym sobie sama nie poradziła... Po pół roku wspólnego mieszkania dostałam wiadomość, od jego byłej, że chce się spotkać. I wtedy się dowiedziałam. Pierwsze 3 miesiące naszego związku z nią sypiał. Potem to zakończył. Nie wiem czy potrafię wybaczyc, nie wiem czy to możliwe. Kocham go, ale kilka miesięcy żyłam w kłamstwie. Widziałam ich rozmowy, wyobraźnia też działa, wiem gdzie i kiedy to robili. Partner podjął decyzję o terapii u psychologa i seksuologa. Ja już nie wiem co jest kłamstwem a co prawda... Nie wiem czy potrafię zaufać, wybaczyć.\nDodane przez apogeum dnia październik 05 2018 22:14:35 · Najnowsze komentarze 4 Skomentuj · 3129 Czytań\ndirty dnia październik 06 2018 12:55:40\nNapisz co on mówi obecnie, jak się zachowuje? Jak zareagował gdy się dowiedział, ze wiesz. Ile macie lat?\nMarcinPoznan dnia październik 08 2018 20:30:09\nWitaj Apogeum, z tego co piszesz być może byłaś plastrem na jego ranę?\nPisałaś że był zdradzany, ale nie napisałaś czy tamta kobieta go zdradzała z którą sypiał, jak juz tworzyliście związek.\nByc może po pewnym czasie stwierdził ze "kocha" Ciebie i zakończył tamtą znajomość, lub tamta kobieta to zakończyła.\nSkoro chce sie "naprawiać" u specjalistów to jest to dobry znak.\nNiestety to co zrobił mocno burzy wasz fundament, napisz coś więcej.\napogeum dnia październik 15 2018 21:17:30\nObecnie widzę, że go to boli. Ja mu powiedziałam że wiem, że ona poprosiła mnie o spotkanie, od razu jak zaczęłam rozmowę to się do wszystkiego przyznał. . Chodzi do psychologa cały czas, próbuje mi jakoś pokazywać że mu zależy, tylko ja dalej nie wiem na ile teraz mogę mu zaufać. Ja mam 25 lat, on 28.\nYorik dnia październik 16 2018 11:20:24\nPrzeszedł na ciebie na zakładkę, tak bywa, to odrębny temat do przyjrzenia się.\nAle jeśli ta dziewczyna go zdradzała, jednocześnie roszcząc sobie prawa do niego i przez to rozpadł się ich związek, bo facet ją sobie w końcu odpuścił i zaczął się spotykać z Tobą, to teraz jej zakłamana moralność jest tylko chęcią zemsty i zniszczenia jego/waszej relacji. Nie może przecież mieć lepiej niż ona. Jednocześnie chce mu udowodnić, że też nie był kryształowy; to nic , że wobec innej.\nJą teraz zabolało że ją zdradzał z Tobą czy dobrze o tym wiedziała i jej wtedy nie przeszkadzało?\nTaka zdrada jest specyficzna (własciwie to kogo zdradzał, ją czy Ciebie?) , nie odpłynął do kogoś od Ciebie, tylko nie wszedł wystarczająco silnie w relację z Tobą (lub jak kto chce, nie wyszedł z tamtej), więc chyba nie zdradził swoich uczuć do Ciebie, bo jeszcze ich nie miał, mimo, że Ty tak myślałaś;


Obraz Gebotszeichen Ohrenschutz Gehörschutz Schild Zeichen - odkryj niebanalne dekoracje do domu\nObraz "Gebotszeichen Ohrenschutz Gehörschutz Schild Zeichen"\nObraz na ścianę "Gebotszeichen Ohrenschutz Gehörschutz Schild Zeichen" - a także inne obrazy z kategorii Sign / Symbol w atrakcyjny sposób upiększą każdą przestrzeń. Choć najczęściej wykorzystywane są do dekoracji domu (w sypialni, salonie lub kuchni), świetny efekt dają również w przestrzeniach publicznych: w biurach, gabinetach, poczekalniach. Obraz "Gebotszeichen Ohrenschutz Gehörschutz Schild Zeichen" złożony jest z 1 części. Oryginalny, kolorowy wzór sprawia, że idealnie będzie on pasował do wnętrz utrzymanych w podobnej kolorystyce. Obraz na ścianę "Gebotszeichen Ohrenschutz Gehörschutz Schild Zeichen" świetnie nada się na prezent dla wielbiciela takich motywów dekoracyjnych jak: [product_tags].\nObrazy w sklepie bimago dostępne są jako wydruk Premium Print, cyfrowy wydruk na płótnie HD oraz część z nich jako obraz ręcznie malowany. Obraz "Gebotszeichen Ohrenschutz Gehörschutz Schild Zeichen" w technice Premium Print z ręcznie nałożoną warstwą żelową nada wzorowi "Gebotszeichen Ohrenschutz Gehörschutz Schild Zeichen" artystycznego polotu.\nObraz nowoczesny Gebotszeichen Ohrenschutz Gehörschutz Schild Zeichen\nwydruk na płótniezdjęcia na płótnieobrazysignssymbolbidbluesecuritypictographhintactionattentionplatebadgebuttonsiconstickerpictogramworkplacedutyroundadulterybindingallowedindustryprotectionhealthmarkermarkearheadpieceprotectnoisinesscrashhearing


FIDE.pl - Przepis na zupę grzybową\nŚwięta Bożego Narodzenia to czas, na który co roku niecierpliwie czeka wielu z nas. Przygotowania do nich zaczynają się już z początkiem grudnia, gdy rozglądamy się za upominkami dla najbliższych i dekoracjami do domu. To czas dla naszej rodziny, którą rozpieszczamy prezentami i pysznymi potrawami, szykowanymi specjalnie na ten moment roku i podawanymi na naszej najpiękniejszej zastawie stołowej. Pośród najbardziej docenianych, tradycyjnych wigilijnych smaków i zapachów jest wigilijna zupa grzybowa, a każda gospodyni ma swój przepis na to danie, który nie zawsze chce zdradzić!\nWigilijna zupa grzybowa – przepis\nWigilijna zupa grzybowa może być przygotowana nawet przez osobę bez dużego doświadczenia kulinarnego. Jest stosunkowo prosta w przygotowaniu jeśli pamięta się o odpowiednich składnikach.\nSkładniki na zupę grzybową:\n15-20 dg suszonych grzybów: podgrzybków lub prawdziwków\nZupa grzybowa – jak gotować grzyby?\nSuszone grzyby należy najpierw porządnie wypłukać w zimnej wodzie. Robimy to dzień przed Wigilią i pozostawiamy je zanurzone w zimnej wodzie na całą noc. Następnego dnia możemy rozpocząć przygotowanie zupy grzybowej.\nGrzyby gotować powinno się w wodzie, w której się moczyły. Po zagotowaniu odszumowujemy je i gotujemy aż zmiękną. Gotowanie suszonych grzybów powinno potrwać minimum 20 minut w przypadku małych grzybów, do 40 minut jeśli grzyby są duże. Większe grzyby możemy połamać na mniejsze kawałki żeby odpowiednio skrócić ich czas gotowania.\nGotowe, ugotowane i miękkie grzyby odcedzamy. Do zupy wystarczą nam 2 łyżki grzybów, resztę możemy odłożyć do pozostałych potraw wigilijnych. Wywar z gotowanych grzybów pozostawiamy, będzie naszą bazą do przygotowania zupy, zawiera w sobie całą esencję grzybowego smaku.\nWigilijna zupa grzybowa – jak ją przygotować?\nWszystkie warzywa obieramy i kroimy w kostkę lub słupki, cebulę w drobne pióra. Wkładamy je do garnka z wywarem z suszonych grzybów i dolewamy zimnej wody.\nWywar doprawiamy zielem angielskim, świeżo zmielonym lub startym w moździerzu pieprzem oraz solą po czym wstawiamy do zagotowania na wolnym ogniu (lub małej mocy palnika w przypadku indukcyjnej lub elektrycznej kuchenki).\nPo ok 30 minutach gotowania się wywaru do gotującej się zupy grzybowej dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek. Możemy jeszcze dodatkowo doprawić ją solą i pieprzem wedle uznania.\nW międzyczasie przygotowujemy zaprawkę do zupy. W tym celu mieszamy dokładnie śmietanę z mąką i dodajemy do niej kilka łyżek wywaru.\nUgotowane grzyby przesmażamy przez 5 minut na klarowanym maśle.\nDo gotującej się zupy dodajemy przesmażone grzyby i gotujemy jeszcze ok 10 minut. Dodajemy gotową zaprawkę i lekko jeszcze przegotowujemy po czym zestawiamy z ognia.\nWigilijną zupę grzybową przelewamy do naszej świątecznej wazy na zupę. Możemy podać ją z ulubionym makaronem i posiekaną natką pietruszki. Taka zupa z suszonych grzybów zadowoli podniebienie nawet tych członków rodziny, którzy są wegetarianami!\ngarnki stalowe i ceramiczne\njak usprawnić smażenie


Satkurier.tv na wystawę SAT Krak 2008 - SATKurier.pl\nSatkurier.tv na wystawę SAT Krak 2008\ndodano: 2008-10-07 17:59 | aktualizacja: 2016-04-18 15:21\nPodczas wystawy SAT Krak 2008 we współpracy z kielecką firmą Wamm Broadcast & Professional Video Solutions redakcja Magazynu Telewizji Cyfrowej SAT Kurier uruchomi przekaz własnego kanału telewizyjnego poświęconego tematyce telewizji cyfrowej i nowych technologii pod nazwą Satkurier.tv. Emisja będzie miała formę eksperymentalną.\nSatkurier.tv będzie można oglądać podczas wystawy na terenie centrum targowego Chemobudowa. W planach jest także emisja w internecie, przy czym szczegóły tego przedsięwzięcia zostaną przedstawione przed samą wystawą, o ile przygotowania do emisji w tej formie zakończą się sukcesem.\nTesty Satkurier.tv w redakcji z materiałów z SAT Krak 2007\nNa potrzeby uruchomienia testów Satkurier.tv oraz startu regularnego przekazu w przyszłości redakcja wyposażyła się w najnowocześniejszy sprzęt stanowiący system emisyjny (emisja materiałów filmowych, przekaz na żywo, miksowanie informacji tekstowych/graficznych na ekranie).\nW trakcie wystawy SAT Krak 2008 rejestrowane będą najważniejsze konferencje oraz wywiady z przedstawicielami wybranych firm prezentujących swoje produkty w ramach targów.\nSAT Krak 2008 odbywa się pomiędzy 16, a 18 października w Krakowie na terenie Centrum Targowego Chemobudowa. Zapraszamy wszystkich zainteresowanych.\nStrona domowa SAT Krak - szczegóły tegorocznej wystawy


Dworczyk ostro do Budki: "Niech się lepiej zajmie problemami PO. To MSZ prowadzi politykę zagraniczną" - wPunkt\nDworczyk ostro do Budki: „Niech się lepiej zajmie problemami PO. To MSZ prowadzi politykę zagraniczną”\nfot. screen za yt/tvp info, yt/rmf fm\nTrzy filary nowej doktryny politycznej „Bezpieczna Polska”, którą w sobotę zaprezentowali m.in. szef PO Borys Budka i były minister spraw zagranicznych, europoseł Radosław Sikorski to: odbudowa relacji Polski wewnątrz UE oraz przywrócenie partnerskich relacji z USA i skutecznej, sprawczej polityki wschodniej. Obaj politycy w ostrych słowach krytykowali politykę Prawa i Sprawiedliwości i prezydenta Andrzeja Dudy. Budka ocenił m.in., że Polska tak samotna jak obecnie nie była od czasów rozbiorów.\ngb/ rbk/ ozk/ pap\nPowiązane przedmioty:borys budka, budka, dworczyk, michał dworczyk, ministerstwo spraw zagranicznych, Polecane


Poszukujesz sprawdzonego lekarza? Na początek popytaj wśród znajomych! - ecopolex.pl\nSierpień 25, 2019 Zdrowe życie, zdrowy duch\nJeśli przeprowadziłeś się akurat do obcego miasta, z pewnością pierwszą rzeczą, o którą musisz zadbać, jest znalezienie odpowiednich lekarzy w okolicy.\nPewnie zastanawiasz się teraz, dlaczego masz zawczasu szukać lekarza skoro go na razie nie potrzebujesz. Odpowiedź jest niesamowicie prosta – jeżeli już będziesz go potrzebował, bez wątpliwości nie będziesz miał czasu na jego poszukiwanie. Wtedy zazwyczaj wpisujemy w wyszukiwarkę Google hasło rodzaju ginekolog Warszawa Ursynów i wybieramy się właściwie do pierwszego lekarza, do jakiego znajdziemy adres w sieci. Tymczasem zazwyczaj w takich przypadkach możesz trafić na kogoś, kogo niekoniecznie warto polecać.\nPrzede wszystkim rozmawiaj ze znajomymi – wprawdzie zazwyczaj wiadomo, gdzie dokładnie przyjmują najlepsi lekarze (na przykład że jeżeli interesuje Cię niezły dermatolog Warszawa Ursynów będzie dobrym adresem), zawsze jednak warto dostać konkretną wskazówkę Jeśli interesuje Cię dermatolog Warszawa Ursynów – rzuć okiem na ginekolog warszawa ursynów ursynow-specjalisci.pl/lekarze-specjalisci/ginekolog/ -, wówczas oczywiście powinieneś porozmawiać z przyjaciółmi z Ursynowa – oni bez wątpliwości będą najlepiej wiedzieć, gdzie konkretnie przyjmują najlepsi specjaliści.\nOczywiście internet może być także dobrym źródłem informacji, jednak zawsze musisz podchodzić do nich z jakąś rezerwą. Jeżeli wyszukujesz danego lekarza w sieci, staraj się znaleźć informacje na jego temat przede wszystkim na forach specjalistycznych.\nSzukaj również komentarzy, które podpisane są imieniem oraz nazwiskiem – zazwyczaj takie opinie są o wiele bardziej wiarygodne od anonimowych.\nChcesz przeczytać coś podobnie interesującego? Super, ta strona (http://englander.com.pl/medycyna-estetyczna-wroclaw/lipotransfer/) na pewno okaże się dla Ciebie pożyteczna, gdyż odnajdziesz na niej sporo tego typu danych.\nJeżeli zastosujesz się do tych porad, bez wątpienia znajdziesz lekarza.\nTagi: lekarze, lekarzy, temat


'Przymykanie oka na podatkowe kanty i pozwalanie biznesowi na wszystko prowadzi Polskę na manowce'\nAnna Siek 13.08.2015 11:29\n- Najbardziej uderzającą niesprawiedliwością jest podatek liniowy dla prowadzących działalność gospodarczą. Dzięki temu ten, kto zarabia 300 tys. zł, płaci taką samą stawkę podatku, jak ten, który zarabia 20 tys. zł. Trzeba to zacząć eliminować - uważa Adrian Zandberg z partii Razem. Wg gościa TOK FM likwidacja luk i niesprawiedliwości w systemie podatkowym to poważne wyzwanie dla rządzących, którzy chcą "serio sprawować władzę".\n- Raporty OECD i Banku Światowego są uderzającym aktem oskarżenia pod adresem polskiego systemu podatkowego. W Polsce ci, którzy uczciwe płacą podatki, mają nieuczciwą konkurencję ze strony tych, którzy podatków nie płacą - przekonywał gość "Poranka Radia TOK FM".\nRządzący powinni - zdaniem przedstawiciela partii Razem - poprawić przepisy o CIT, przez które "wielkie korporacje traktują Polskę jako miejsce, gdzie się zarabia pieniądze i następnie się te pieniądze wyprowadza".\n- W naszym systemie podatkowym mamy wiele niesprawiedliwości. Najbardziej uderzającą niesprawiedliwością jest podatek liniowy dla prowadzących działalność gospodarczą. Dzięki temu ten, kto zarabia 300 tys. zł, płaci taką samą stawkę podatku, jak ten, który zarabia 20 tys. zł. Rękami Leszka Millera otworzyliśmy furtkę, dzięki której najbogatsi wychodzą z systemu, nie dorzucają się proporcjonalnie do wspólnego kotła - przypomniał Zandberg.\nAle nie tylko o zmiany podatkowe powinna toczyć się gra. Członek zarządu partii Razem uważa, że zmian wymaga też obowiązujący w Polsce model rozwoju, który opiera się "na przymykaniu oka na kanty podatkowe, że ludzie powinni mieć umowę o pracę a pracują na śmieciówkach, że biznesowi pozwala się na wszystko".\n?Zjednoczona Lewica? Za parawanem z dykty chowa się aparat SLD, ludzie o zerowej wiarygodności>>>


Lisy - ebook - Lucy Jones - mobi, epub - księgarnia Publio.pl\nPublio.plEbookiPopularnonaukowe i popularyzatorskiePrzyroda i środowiskoLisy\nLisy. Historia miłości i odrazy - Lucy Jones - ebook (epub + mobi)\nOd wieków wzbudza kontrowersje. W mitologii greckiej był potworem, jednym z dzieci Echidny. W folklorze francuskim zapisała się postać Renarta, uosobienia przebiegłości i sprytu. W arabskim lisy uważane są za stworzenia tchórzliwe, słabe i przebiegłe, ale wierzy się, że potrafią oszukać śmierć. W Biblii lisami nazywano fałszywych proroków.\n„Jones z prawdziwym uczuciem pisze o lisach realnych i tych zasiedlających ludzką wyobraźnię, a także o jej szczerej fascynacji do uwodzicielskich stworzeń” –\n„Lisom przez stulecia przypisywano niezbyt miłe cechy, jak przebiegłość, chytrość i okrucieństwo. Jednak tym, co najsilniej wyłania się z książki Lucy Jones, jest ich niejednoznaczność. To intrygujące kompendium wiedzy o lisach” – Michael Prodger, „The Times”\n„Odważna, śmiała i szczera książka – wreszcie naga prawda o lisach!” – Chris Packham, prezenter telewizyjny i przyrodnik\n„Wrażliwe i pouczające studium na temat naszego złożonego i nieustannie ewoluującego związku z najbardziej intrygującym, niesamowitym i trudnym do zniesienia ssakiem. Bystrym okiem Jones śledzi tropy lisa poprzez historię, mit i aktualne debaty, w pięknym stylu odkrywając korzenie naszej miłości i nienawiści. To piękna książka, która zmieni wasz sposób myślenia o lisach, nawet jeśli dotąd o nich nie myśleliście wcale” – Rob Cowen, autor „Common Ground” i „Skimming Stones”\nLucy Jones jest pisarką i dziennikarką z Hampshire w Anglii. Wcześniej pracowała w magazynie „NME” i w „The Daily Telegraph”. Jej teksty o kulturze, nauce i naturze ukazywały się w „BBC Earth”, „BBC Wildlife”, „Guardianie”, „Time” i „New Statesmanie”. Prowadzi blog Wildlife Daily. Za „Lisy” otrzymała nagrodę Roger Deakin Society of Authors.\nEPUB - 1,99 MB, MOBI - 4,68 MB,\nczłowiek a zwierzę, (68), dzikie zwierzęta, (183), ebook, (25590), ekologia, (175), epub, (16417), książka popularnonaukowa, (1449), las, (91), literatura popularnonaukowa, (1389), mobi, (16455), ochrona przyrody, (52), pasja, (492), przyroda, (506), środowisko naturalne(243)


Ostani post 17-03-2015 19:41:50 do melonik. 3589 Odpowiedzi.\nStrona 101 z 180 << < 99 100 101 102 103 > >>\nRadny Kuncik nie tylko obraża ludzi, którzy go wybrali, ale niestety również pokazuje nam jaki poziom intelektualny reprezentują nauczyciele przemkowskich szkół.\nNazywam się Tomasz Kuncik i jestem Radnym Przemkowa. Zostałem nim bo pragnę tak samo jak wy by nasza gmina stała się przyjazna, nowoczesna i piękna. Wierze w to choć to potrwa wiele lat i wiele wyrzeczeń będzie to nas kosztowało to warto się starać. Muszę się z wami podzielić moją refleksją bo nie daje mi to spokoju, w piątek radni nie przegłosowali ważnej ustawy która była istotna dla naszego miasta, która by pozwoliła ruszyć z miejsca. W piątek wygrały płytkie pobudki kilku radnych, prywatna zawiść do Burmistrza. Sam nie jestem jego fanem ale dla interesu gminy popieram go w kwestii planowanych inwestycji. Pamiętam czasy Burmistrza Sawy , czasy stagnacji złodziejstwa niektórych urzędników i załatwiania prywatnych spraw z pominięciem interesu zwykłych ludzi. Za Pepkowskiego coś się ruszyło i to w dobrym kierunku, choć syna w spółce to nikt mu nie wybaczy, ale najważniejsze ze Ten Burmistrz ma odwagę i wiedze jak działać. A od piątku cofamy się o 10 lat w rozwoju, zapomnijmy o hali, o inwestycjach, remontach dróg itp. Zobaczcie co się teraz dzieję w Przemkowie kwitnie przemoc, złodziejstwo i pijaństwo. 20 lat temu w gminie mieszkało 10.000 tys ludzi a teraz Okło 9000 tyś ,ponad 1000 ludzi ubyło i to przeważnie młodzi obrotni ludzie którzy pracowali by na gminę a tak pracują dla innych . Po ostatniej radzie i złej decyzji radnych może wejść do Przemkowa komisarz co oznacza same podwyżki i to 100% w górę , niektóre instytucje cofną nam swoje dotacje i ogólnie zapomnijmy o inwestorach( kto po czymś takim tu zainwestuje). Kolejna fala Przemkowian wyjedzie za chlebem. Przemków stanie się miastem emerytów, pijaków, ćpunów i garstki porządnych obywateli którzy zostaną. Zastanawiam się nad wnioskiem o odwołanie rady bo w tej brak logiki działania i brak młodych ludzi z wiara i energią. Przepraszam moich wyborców jeżeli nie spełniłem waszych oczekiwań, ale póki jestem radym będę się starał o zmiany w naszym mieście. I apeluję mieszkańców a w szczególności do młodych ludzi działajcie społecznie dla naszej gminny, mówcie głośno co wam potrzeba piszcie co wam się nie podoba i organirganizujcie się.\nMatołku jeden, dupę liżesz burakowi a gamoniu nawet nic nie jesteś w stanie przekazać młodzieży. Śmieją się z ciebie prawie wszyscy. Popaprańcu jeden sam zrezygnuj i nie smrodź powietrza na zebraniach. Już zapomniałeś mizernoto o swoich wyczynach... , krótka pamięć ? Jesteś tyle wart co ten burak (pijana małpa biegająca boso po lodzie z brzytwą, nieudacznik zadłużający gminę po uszy!\nlist do Kuncika\nPanie Kuncik, my pana znamy i burmistrza też.Znamy taż wasze opinie i wyrzeczenia.Piątek to jeden z najszczęśliwszych dni dla obywateli Przemkowa.Przegrała miłość i zauroczenie do burmistrza, a zwyciężył rozsądek i porządek.Zgadzam się tylko z tym, że za Pępkowskiego coś się ruszyło, z wielkim impetem ruszyły kredyty, których burmistrz nawet w odsetkach nie potrafi dogonić.Burmistrz ma wielką odwagę i wie jak działać-tylko na czyją stronę?Pisze pan, że od piątku cofamy się o 10 lat, a ja widzę, że od kilku lat i tak stoimy w miejscu, tylko odsetki w Gminie tak szybko zasuwają.Dobrze, że ten 1000 ludzi wyemigrował z Przemkowa, bo już nie mogli patrzeć na wasze rządy, kłamstwo i kumoterstwo.Dla mnie komisarz w Przemkowie to zwiastun nadziei na lepsze jutro, a co do podatków , to i tak wywindowaliście je na najwyższy pułap, więc nich pan nie straszy nas większymi, bo już większe być nie mogą.Zgadzam się z panem ze słowami,,kto po czymś takim tu zainwestuje''- w pełni odnosi się to do burmistrza i radnych takich jak pan.Wniosek o odwołanie radnych [nie dotyczy opozycji]już dawno powinien pan złożyć ,a najszybciej by to się odbyło i najtańszym kosztem, jeśli sami zrezygnowalibyście z szopki radnowania.Jedno jest pewne,burmistrz za was myśli, a wy nie mając swojego zdania podnosicie tylko ręce nie wiedząc za czym.Mam jeszcze tylko pytania, na które chcę uzyskać od pana odpowiedzi:\n1.Czy pożyczkę bierze pan w Magellanie lub w Providencie?\n2.Na co poszło 5 milionów na halę ,bo w miejscu budowy chyba ich nie ma?\n3.Dlaczego jako pedagog nie zajął się pan stypendiami dla biednych dzieci?\nWASZA PYCHA, MARNOTRAWIENIE NASZYCH PIENIĘDZY WPROWADZIŁA WAS W TEN DOŁEK I ŻYCZĘ WAM OBYŚCIE W NIM ZOSTALI.\nOdpowiedz na list.\nNic nie powiem bowiem wiem ,że wszystko może zostać użyte przeciwko mojej skromnej osobie. Jestem analitykiem tak więc jutro dam odpowiedź ( po naradzie z burakiem) może na (fejsie) teraz jestem zmęczony i wyczerpany po piątkowej sesji. Idę spać. Życzę Państwu miłych i kolorowych snów i lepszego jutra. Takiego bez zmartwień i mrozu. Dobranoc.\nWidzę że sobie sam odpisałeś, spadam pozdrawiam normalnych\nPanie Kuncik - gdyby pan uczył moje dziecko to załatwiłabym mu zwolnienie z lekcji, żeby nie musiał sie stykać z takim prymitywnym i mało inteligantnym (taki eufemizm, żeby nie użyć słowa na g) człowiekiem. Jak można bezrefleksyjnie popierać działania prowadzące gminę po równi pochyłej w spiralę zadłużenia? Jak można oskarżać urzedników o kradzież, kiedy największym złodziejem jest pana idol - bierze kupę forsy za nic, wyprowadza pieniądze gminy do członków rodziny i kilka lat mieszka w domu z wyrokiem eksmisji, przez co de facto okrada jego właściciela? Co sie ruszyło w gminie? Nepotyzm i kredyty na pewno. No i wzrosła bezczelność władzy do niebotycznych rozmiarów. Czy pan się boi burmistrza czy naprawdę myśli to co napisał? Właściwie to nie wiem co byłoby gorsze. Jeśli to pańskie przekonania, to dziwię się, że nie wstydzi się pan chodzić po ulicach Przemkowa. Mam nadzieję, że wyborcy podziękują panu i panu podobnym radnym, dbajacym tylko o dobre samopoczucie burmistrza, już w najbliższych wyborach. Proszę pamiętać że burmistrz bedzie musiał stąd uciekać po skończonej kadencji a wy tu zostaniecie i będziecie się długo tłumaczyć sąsiadom.\nDziś w Przemkowie dzień wesoły\nDziś w Przemkowie dzień wspaniały\nBo przegrały "tęgie" głowy\nKtóre w przepaść nas sciągały\nChociaż burmistrz ze swym piewcą\nKoniec gminy widzą jasno\nTo rozsądku nie zawrzeszczą\nZ ulgą odetchnęło miasto\nNa facebooku Kuncik pisze\nO tej szansie co stracona\nW mieście słychać tylko ciszę\nA on kracze jak ta wrona\nPowiedziane kiedyś było\nI do niego się to nada\nKiedy świni polują w ryło\nOna mówi że deszcz pada.\nKiedy świni plują w ryło\nCegiełka dla Lenki\n30 listopada w przemkowskim POK-u, odbył się koncert zespołu MOZAIKA. Cały dochód z koncertu przeznaczony został na rehabilitację małej Lenki - mieszkanki naszego miasta. Piękna idea, tym bardziej że w Przemkowie, nie często takie imprezy się odbywają. Sala w POK wypełniona niemal po brzegi (serce rośnie),świetna atmosfera. Na scenie, oprócz Mozaiki występują także zaproszone dziewczyny z Poznania i Głogowa. Konferansjerem jest Dzidek Krawczonek . Między występami młodych artystów, opowiada o historii zespołu i o tym ,co robią dzisiaj. Koncert dobiega końca, Dzidek informuje nas, że możemy dodatkowo wspomóc Lenkę, kupując po koncercie, płyty Mozaiki,pamiątkowe kubki i upieczone przez rodziców ciasta. Następnie przystępuje do podziękowań i zaczyna od...... naszego burmistrza.Jakiż to ON wspaniały i hojny dla Mozaiki. To prawda, burmistrz traktuje ten zespół wyjątkowo, przeznacza dla nich dużo większe pieniądze, niż na jakikolwiek inny zespół czy drużynę sportową. Teraz wiem dlaczego - na takie włazid...o mało kto by się zdobył. W pewnym momencie myślałem że jestem na wiecu przedwyborczym, nie zaś na koncercie charytatywnym.Jakoś umknęło p.Krawczonkowi że pieniądze te pochodzą z naszych ,czyli mieszkańców podatków, a jednocześnie brakuje ich na wypłacenie stypendiów dla biednych dzieci, czy ZUS-u dla nauczycieli. Jaki z tego wniosek? Prowadzisz zespół sportowy , muzyczny czy taneczny i chcesz dostać dotację od MIASTA, musisz chwalić i reklamować burmistrza na każdym kroku .\nW odpowiedzi na twój list zauważam, że czujesz się jakbyś był już w sejmie bo przegłosowywałeś ustawę dla naszego miasta.Człowieku ty w ogóle nie wiesz o co chodzi. Twój poziom intelektualny jast zastraszający. I ty uczysz dzieci? i ty jesteś radnym? Właśnie w piątek takie przyd...sy jak ty, urbaniak i wam podobni przegrali i całkiem obnażyli swoją niekompetencję, a wygrała gmina i jego mieszkańcy. Jeżeli wejdzie komisarz to będzie wynik waszego sześcioletniego działania a nie tego głosowania nad mordeczym kredytem dla rodziny Pępkowskich. Co ty wypisujesz człowieku. Ośmieszyłeś sę do cna.Takich jak ty Przemków nie potrzebuje. Lizus i dup..łas. Może opowiesz na fejsie jakim cudem dostałeś prace w szkole w Przemkowie. Twoja społeczna praca mówiśz to ta z boksem i innymi zajęciami za kasę? Ty pracujesz społecznie? Śmiechu warte\nJakie podwyżki o 100%. Już w tej chwili mamy maxa. Jakie instytucje cofną nam dotacje? Żadne już dawno nam nie dają!Chłopie sam siebie odwołaj razem ze swoim idolem.\nNawołujesz " Mówcie głośno co wam potrzeba,co wam się nie podoba", a nie dopisałeś że twój idol będzie miał szerokie pole do popisu żeby się mścić na ludziach. Razem z szefem zabiesz forda bo nam zbrzydła twoja ...twarz!\ndo trójcy przemkowskiej\nMatole mizerny nauczycielu, przekręcie nadęty ( były leśny ) buraku i genetycznie popaprany krzysiu. Jeśli możecie coś dobrego zrobić dal PRZEMKOWA to zapakujcie swoje dupska do gminnego Mondeo i raz na zawsze zostawcie nasza gtminę w spokoju. Smród po was i tak pozostanie na lata i to wystarczy!\nZobaczcie oszołoma radnego Kuncika Nielogicznymi argumentami broni działania burmistrza zmierzające do zniszczenia gminy.Treść tej wypowiedzi dla mnie jest dowodem na bardzo niski poziom intelektualny mówcy,prawdopodobnie brak całkowicie samodzielnego myślenia!\nJuż zchrzaniłeś razem ze swoim burmistezm i z kilkoma bezmyślnymi radnymi.Dobrze że myślący radni was zatrzymali!\nDzień wesoły,dzień wspaniały-bo przegrały samochwały.\nWszyscy rządzić tak umieją-teraz wszyscy z nich się śmieją.\nRadość przyszła do Przemkowa-burmistrz w piasek głowę chowa.\nŚwięta będą mieć wspaniałe-tylko miny zapyziałe.\nWszyscy bardzo was lubimy-tych aktywnych docenimy.\nJeden radny,taki cienki-też ucieka od kamerki.\nRadni zejdźcie do podziemia-wstyd bać się własnego cienia.\nCiężko w zgodzie żyć z burmistrzem-lepiej zostać zegarmistrzem.\nŚniegu nie ma,wszędzie ciemno-a bałwanów w Gminie pełno.\nGdzież ten basen obiecany-do sadzawki przyrównany.\nJasność w mieście by nastała-by rodzina pewna wyjechała.\nNasza Hala pustką stoi-wnet się wszystko r......\nBurmistrz zrobił gaf bez liku-pora usiąść na nocniku.\nZa te dokonania pensja burmistrza powinna być poniżej zasiłku dla bezrobotnych.\nSyty buf..głodnego nigdy nie zrozumie\nByła to nie jedyna ścieżka którą by pchnięto w zapaść finansową naszą gminę. Cel i sens operacji: dokapitalizowanie synka na dalsze wypłaty Ze wskaźnikami na prostą, a z długami? Umowy pana Pępkowskiego nie obowiązują. Co tam dla niego zwrócić 1,8 mln, a co do elektrowni to już fotoradar miał nam dać 1 mln do budżetu gminy.Jedyne wyjście z tej sytuacji to zlikwidować spółkę, żeby nie płacić potem wypłat z odsetkami oraz diet rady nadzorczej, które im się według prawa należą.Nic nie robią a pieniążki wezmą.\nKolejna niegospodarność burmistrza.\nAutor 03-12-2012 19:11:34\nCzasem aż oczy bolą patrzeć, jak się przemęcza dla naszej gminy, burmistrz Pępkowski Stanisław. Ciągle pracuje! Wszystkiego przypilnuje i jeszcze inni, niektórzy, wtykają mu szpilki. To nie ludzie – to wilki! To mówiłem ja – Kuncik Tomasz, radny drugiej klasy. Niech żyje nam burmistrz sto lat!\nCz wiecie dlaczego gminom nie wolno konkurować z prywatnym biznesem w działalności gospodarczej ?. Bo zawsze jak jakiś nieudacznik polityk chce się "sprawdzić w biznesie" to wychodzi z tego przekręt. Nasz businessman zaczynał od organizowania POP (rozwinę dla młodych - podstawowej organizacji partyjnej w Polsce Ludowej) w lasach, później dzięki układom głównie polował i przelewał i przelewał...., do dzisiaj ma do tego głowę. Razem z synem próbował też biznesu, miał restaurację w Lubinie i pizzerie w Szklarskiej Porębie, jednak życie boleśnie zweryfikowała jego umiejętności biznesowe. Dlaczego powierzamy budowanie naszego domu komuś, kto nie potrafił zarobić na niewielkie mieszkanie ani dla siebie ani dla swojej rodziny i nielegalnie mieszka w leśniczówce ? Co wam radnym (tym co jeszcze nie przejrzeli na oczy) pozwala sądzić, że ten nieudacznik zrobi kokosy na czymś czym o czym nie ma pojęcia. Proszę zadać sobie trochę trudu i zajrzeć na stronę http://www.imgw.pl/klimat/ i sprawdzić średnie roczne usłonecznienie dla wielolecia 1971-2000. Można tak odczytać, że mamy jedne z gorszych warunków dla funkcjonowania elektrowni słonecznych. Średnio w roku mamy ok. 1500 h słonecznych, kiedy np. w okolicach Piły i w Polsce południowo-wschodniej i wschodniej słońce świeci ok. 1700 h. Niech ten manager z Bożej łaski ryzykuje swoje własne pieniądze jak jakieś posiada, a nie bawi się z synkiem w businessmana za pieniądze przemkowskich podatników. Gmina na dbać o szkoły, drogi, tworzyć warunki dla mieszkania i prowadzenia biznesu oraz opiekę potrzebującym. Zarabianie pieniędzy pozostawmy naszym przedsiębiorcom, którzy mimo tak wysokich podatków nadal funkcjonują i niestety płacą podatki na zachcianki tego trutnia i jego rodziny.\nHmm.... zdaniem Kuncika rada głosując przeciwko pożyczce w Magellanie pogrzebała gminę.\nMyślałem, że wcześnej Pepkowski to zrobił.\nMoże panie Kuncik żyjemy w równoległych światach. Ja w Przemkowie a pan w jakimś Matrixie?\nTo nie mozliwe zeby Kuncik był tak zaślepiony lub głupi.\nTo jest zwyczajne załatwianie prywatnych interesów drogą oralno-fekalną (poprzez lizanie dupy)\nLizać dupę można, jak kto lubi to dlaczego nie? Ale żeby tak przed kamerami to już zakrawa na hardore.\nTak czy inaczej koleś jesteś moralnie skończony. Przyjdzie czas emigrować. Może pan PS zabierze Cie ze sobą. No chyba że znajdzie sobie nowego przydupasa.


Efektywność systemu dystrybucji - Logistyka - Książki - Pwe\nLogistyka nabiera coraz większego znaczenia, co łatwo zauważyć, obserwując szybki rozwój globalnych sieci gospodarczych. W większości są to wielowymiarowe sieci dostaw. Nasilająca się konkurencja sprawia, że sieci te muszą być coraz efektywniejsze. Autorzy, Marzena Frankowska i Mariusz Jedliński, całościowo przedstawili procesy biznesowe, zachodzące w sferze dystrybucji fizycznej. Główna uwaga została skupiona na: istocie systemu dystrybucji przedsiębiorstwa, systemie dystrybucji w ujęciu marketingowo-logistycznym, metodyce oceny efektywności dystrybucji i kryteriach takiej oceny oraz charakterystyce narzędzi oceny efektywności systemu dystrybucji.\nKsiążka jest przeznaczona dla studentów zarządzania, logistyki, ekonomii, a także osób profesjonalnie zajmujących się logistyką w firmach, menedżerów i przedsiębiorców.\nRozdział 1: System dystrybucji przedsiębiorstwa\n1.1. Istota, rola i zadania systemu dystrybucji\n1.2. Czynniki kształtujące system dystrybucji przedsiębiorstwa\n1.2.1. Nabywcy — rynek docelowy\n1.2.2. Zdolność do budowania relacji\n1.2.3. Cechy produktu\n1.2.4. Potencjał przedsiębiorstwa w zakresie zasobów\n1.2.5. Elementy otoczenia rynkowego\nRozdział 2: Marketingowo-logistyczne ujęcie systemu dystrybucji\n2.1. Przesłanki marketingowo-logistycznej orientacji przedsiębiorstwa\n2.2. Miejsce dystrybucji w marketingowo-logistycznej koncepcji działalności przedsiębiorstw\n2.2.1. Dystrybucja jako instrument marketingu\n2.2.2. Dystrybucja jako podsystem logistyczny\nRozdział 3: Metodyka oceny efektywności sytemu dystrybucji\n3.1. Efektywność w procesie gospodarowania\n3.2. Założenia oceny efektywności systemu dystrybucji\nRozdział 4: Kryteria oceny efektywności systemu dystrybucji\n4.1. Finansowe kryteria oceny efektywności systemu dystrybucji\n4.1.1. Przychody ze sprzedaży wyrobów i usług\n4.1.2. Koszty własne\n4.2. Marketingowe kryteria oceny efektywności systemu dystrybucji\n4.3. Logistyczne kryteria oceny efektywności systemu dystrybucji\nRozdział 5: Narzędzia oceny efektywności systemu dystrybucji\n5.1. Narzędzia finansowej oceny efektywności systemu dystrybucji\n5.1.1. Analiza finansowa wybranych elementów majątku obrotowego charakteryzujących politykę handlową przedsiębiorstwa\n5.1.2. Zastosowanie wybranych elementów analizy wskaźnikowej w ocenie efektywności systemu dystrybucji\n5.1.3. Wielowymiarowe narzędzia finansowej oceny efektywności systemu dystrybucji\n5.2. Narzędzia marketingowej oceny efektywności systemu dystrybucji\n5.2.1. Metody porównawcze oceny efektywności kanałów dystrybucji\n5.2.2. Ocena efektywności systemu dystrybucji w aspekcie ponoszonych kosztów marketingowych\n5.2.3. Ocena efektywności systemu dystrybucji za pomocą badania relacji między głównymi kategoriami finansowo-marketingowymi\n5.2.4. Ocena marketingowej efektywności działań prowadzonych w ramach systemu dystrybucji z perspektywy klienta\n5.3. Narzędzia logistycznej oceny efektywności systemu dystrybucji\n5.3.1. Wskaźniki efektywności podsystemu logistyki dystrybucji\n5.3.2. Wskaźniki efektywności łańcucha logistycznego\n5.3.3. Efektywność kosztów logistycznych\n5.3.4. Obsługa klienta\nDoktor, adiunkt w Katedrze Logistyki na Wydziale Zarządzania i Ekonomiki Usług Uniwersytetu Szczecińskiego. Jej zainteresowania naukowe koncentrują się wokół systemów dystrybucji przedsiębiorstw, logistyki marketingowej, zarządzania procesowego. Autorka licznych publikacji z wymienionych dziedzin, m.in. Efektywność systemu dystrybucji (PWE, 2011).\nProfesor Uniwersytetu Szczecińskiego doktor habilitowany, kierownik Katedry Logistyki na Wydziale Zarządzania i Ekonomiki Usług Uniwersytetu Szczecińskiego. Ceniony teoretyk i praktyk w zakresie logistyki i zarządzania jakością. Zajmuje się doradztwem logistycznym dla firm. Autor i współautor wielu publikacji dotyczących m.in. logistyki, zarządzania systemami logistycznymi, jakości w zarządzaniu, m.in. Efektywność systemu dystrybucji (PWE, 2011).