dodano: 19.02.10 - 13:11 Czytano: \nMówi się, że polityka nigdy nie chodzi w parze z logiką. Mówi się także, że kłamstwa powtarzane z uporem maniaka, i wciskane na siłę Narodowi, wyborcom, stają się z czasem prawdą!. Taką taktykę prania mózgów i ogłupiania prowadzi Platforma.\nUpływający czas już pokazał, jak i zweryfikował obietnice dane Narodowi przez PO w 2007 roku, to gorzka lekcja naiwności. Normą w "uprawianiu polityki” stało się publiczne ośmieszanie, ubliżanie Głowie Państwa, nieważne czy jest On moim sympatykiem, czy nie, - jakby "zapomniano”, że prezydenta wybiera Naród.\nZbrodnia, kłamstwo, fałsz, obłuda, plugawy język, -- stały się dziś podstawą i fundamentem uprawiania "polityki”, oraz wzorem dla Tych, co przyjdą po nas.\nZdrajcy, niedoszli zbrodniarze, bandyci, oszuści, oszczercy i kłamcy, są w tym zwariowanym świecie traktowani z honorami, niemal, - jak narodowi bohaterzy. Niedoszły zabójca Jana Pawła II Agca, czy też Stepan Bandera który został niedawno uznany przez prezydenta Ukrainy Juszczenke za bohatera narodowego. Walka o głosy wyborców, chęć utrzymania się przy "korycie” za wszelką cenę, a także zgoda na małżeństwa homoseksualne, co jak wiadomo nie jest normą w budowie związku,-- przykładów można mnożyć w nieskończoność.\nPolska nie jest wolna od tych wypaczeń!! Walka pomiędzy PiS i PO, to walka pomiędzy prawdą i kłamstwem. W tej walce nie liczy się dobro Polski, Polaków, -- liczy się zdobycie władzy ponad wszystko i wszystkich. Skupienie jej w jednej ręce, było tuskowym marzeniem od lat, a "polityka miłości” oraz ,,by żyło się lepiej” jaką prowadzi PO, to walka która już obróciła się przeciwko im samym, bo z czym wojujesz, od tego giniesz. Dla przypomnienia, źródło portal: pardon.pl\nWygranie wyborów i zostanie prezydentem RP, równałoby się oddaniem "władzy” i brakiem wpływu na poczynania w ,"jego” partii,- a więc, osobista tragedia dyktatora. To nie tylko pałac i żyrandole, czy brak władzy LECZ OGROMNY\nCimoszewicz, --- oto co pisał o nim E. Moskal prezes KPA w roku 2002- pamiętajmy o tym jako Polacy, bo KPA pod wodzą F. Spuli , już dawno wypadł z gry.\n…,,chce Pan się ,,opiekować Polonią, ponieważ twierdzi Pan, że Senat który od przedwojnia pełni solidnie te role nie posiada do tego odpowiedniego aparatu, a Pan ma. Proszę Pana coś się Panu pomyliło, lub zostało z dawnych lat. Jakiego aparatu potrzeba Senatowi dla Polonii? Nam potrzeba przyjaznej polityki i dobrego słowa, a nie jakiegoś aparatu. Prosimy aby Pan lepiej zajął się swoimi obowiązkami, i poprawnym ich wykonywaniem, a nie rozbijaniem ruchu polonijnego”.\nDziś jak wody i powietrza, potrzeba wszystkim szczególnej mądrości w nadchodzących wyborach prezydenckich. Potrzeba odwagi i zdecydowanych działań aby raz na zawsze w sposób stanowczy, skończyć z ludźmi dawnego PZPR, SLD, powiązanymi układami i wzajemnej zależności.\nSkończmy raz na zawsze z skompromitowanymi nazwiskami ludzi, którzy już dawno powinni zniknąć z życia publicznego i polityki!\nSkończmy z oszukiwaniem Polski, skończmy z tymi, którzy obiecując cuda, zadrwili sobie z Polaków, niezależnie od ich miejsca zamieszkania.\nCzy w Polsce nie ma już ludzi światłych, mądrych, którym dobro Ojczyzny jest ważniejsze od podsycania ciągłych wojen i plugawego języka?\nDobro - 20.06.10 21:14\nUważam iż, JOV jest tylko jednym z wielu ważnych składników zdrowia fizycznego człowieka, ale budowa całego system zmysłu człowieka jest doskonała. Osoba ze zdrowym rozumem nie będzie odgryzała sobie ręki, lub sprzedawała nogi. Dlatego obrona Polski jest moim obowiązkiem i to czynię za pomocą swoich wynalazków. Jak chcesz, też możesz pomóc? Na mojej stronie internetowej znajdziesz tabelę i możesz odważnie określić swój Polski kolor grawitacji w ojczyźnie Polaków. Wolą swoją przyjmiesz kolor i masz stały numer liczby przybocznej koloru, którym możesz się łączyć na wielkie odległości. Mój kolor jest lekko czerwony i posiadam nr 1. Oślepioną Polskę może wyleczyć, zdrowy zmysł widzenia się Polaków w kolorach. Na ślepo to tak jak za Solidarności, jak lądowanie w Smoleńsku jak ślepe lądowanie w wyborach?\nPrzyglądam się Wyborom, głosującym i widzę dużo ludzi z zawiązanymi oczami, skaczących do basenu kąpielowego bez wody. Wzór demokracji jest w liczbach, każdy człowiek ważny ma kolor i ma określoną funkcję do pełnienia, innej prawdy nie ma.\nToronto Kanada - 18.05.10 2:33\nJestem za JOW i odpowiedzialnoscia posla i kazdego urzednika panstwowego za podejmowane decyzje, poniewaz chodzi o dobro Polski i Narodu polskiego, w przeciwnym wypadku dochodzi do korupcji w organach wladzy i calym systemie, ktory nie sluzy Polsce i Narodowi polskiemu, z czym mamy do czynienia przez ostatnie 20 lat, czyli "monopolem" grupy trzymajacej wladze, zwiazanej porozumieniami przy "Okraglym Stole" w 1989r.\nTo trzeba zmienic juz teraz, w nadchodzacych wyborach prezydenckich 20 czerwca 2010.\nToronto, Kanada - 18.05.10 2:21\nCzy naprawde uwazasz, ze L.Kaczynski - agent Sanhedrynu (rady zydowskiej) , ktory uzaleznil swoj podpis Traktatu Lizbonskiego od wynikow referendum w Irlandii nie zakpil sobie z Narodu polskiego ?\nRownie dobrze mogl podrzucic monete i uzyskac "orla", albo "reszke".\nTo sa kpiny !... i Narod polski zostal potraktowany jak "bydlo", z ktorym zyd moze zrobic co chce - patrz Talmud, Sanhedryn 57a i 57b.\nPoniewaz zaden kandydat obozu narodowego nie przeszedl przez eliminacje, wiec pozostaje jedynie A.Lepper, ktory ma poglady zblizone do narodowych i jego nalezy poprzec.\nO tym czym jest waluta Euro i jakie problemy finansowe i ekonomiczne przezywa Unia Europejska widac po kryzysie finansowym w Grecji, Portugalii, Hiszpanii, Iralndii i innych krajach tonacych w dlugach po same uszy - vide forum SUWERENNOSC.COM i temat pt. "Eurowybory i co dalej?" na stronie:\nGrecja ma 600 miliardow dolarow dlugu, a MFW i EBC chca zatrzymac kryzys w UE poprzez dodruk 750 miliardow Euro (prawie 1 bilion dolarow), za ktore tez trzeba zaplacic odsetki, co jedynie odwleka KRACH, ktory niewatpliwie nastapi i wywola panike w calej UE i swiecie.\nDobro - 16.05.10 10:37\nToronto Kanada dzięki za informację. Chciałem zwrócić uwagę nie przy okazji, ale z okazji pierwszego widocznego koloru polskości w wyborach 2010 na Prezydenta Polski, jaki pokazał Pan Olechowski. (pierwsza iskra polskości w centrum). Inni z centrum wolą ukrywać się w szarym tłumie zwykłego szarego społeczeństwa a brak odwagi zwalają na odpowiedzialność zbiorową. Co się tyczy wyborów to należy zmienić system, aby był zgodny z matematyką. Mój projekt http://democyfro.blogspot com\nLe Roi XXI ! - 16.05.10 3:50\nWybory 2010 nalezy zbojkotowac ! Polska racja stanu przestala istniec od 13 grudnia 2009 kiedy to Mr Kaczynski zlozyl TEN wymagany POdPiS ! Ludzie co wy robicie? czy wam Polska mila czy nie? Tylko LPR byl przeciwny ratyfikowaniu tego traktatu !\nSkoro NARODOWIEC nie jest na LISCIE to dlaczego glosowac na 'sprzedawczykow' globalno masonskich? DLACZEGO !\nJezeli jakikolwiek z kandydatow oglosi w swoim programie ze nie dopusci do utraty ZLOTEGO na rzecz Eurosa to zaglosuje ! Jezeli nie to NIE!\nToronto, Kanada - 15.05.10 22:00\nPoprzez gloszenie prawdy mozna zwalczyc zlo oraz uswiadomic Polakow, zeby nie popelnili kolejnych bledow przy glosowaniu.\nJesli chodzi o A.Olechowskiego to byl agentem tajnych sluzb kr. "Must", jest masonem i czlonkiem zydo-masonskiej "Komisji Trojstronnej" - agentury, dazacej do utworzenia jednego rzadu swiatowego i GLOBALIZMU.\nPoza tym Olechowski byl uwiklany w korupcje i musial odejsc z rzadu.\nByl tazke jednym z wielu, ktorzy brali udzial w likwidacji majatku narodowego panstwa polskiego - takie sa fakty.\nDzialania Olechowskiego i jego kompanow z UD-UW, KLD, "Ruchu Stu", AWS i PO, podobnie jak decyzje liderow SLD, PSL i PiS, spowodowaly lacznie setki miliardow dolarow strat finansowych, ekonomicznych i gospodarczych i zadna afera nie zostala rozliczona do dzis.\nGlosowanie za zdrajcow i zlodziei jest jak pozwalanie im na kolejne zlodziejstwa i oszustwa.\nZe zdrajcami i zlodziejami trzeba skonczyc raz na zawsze !\nSposrod uprawnionych kandydatow jedynie A.Lepper ma poglady zblizone do narodowych i jego nalezy poprzec.\nPolska musi wyjsc spod kontroli Brukseli, podobnie jak wyszla spod kontroli Moskwy i prowadzic swoja wlasna polska polityke.\nPrzy okazji trzeba wymiesc wszystki "smieci" ze stanowisk rzadowych w panstwie i Polska maja rzadzic Polacy, a nie obca agentura, obce korporacje lub rabin z Nowego Jorku, ktory bedzie straszyl Polske i Polakow pozwami do sadow lub oskarzal ich o antysemityzm, podczas gdy najwiekszymi antysemitami sa sami zydzi - vide zbrodnie zydow na Palestynczykach i zrobienie z Palestyny jednego wielkiego obozu koncentracyjnego dla Palestynczykow.\nDobro - 15.05.10 13:57\nToronto Kanada - piszesz prawdę. Masz rację, iż walka pomiędzy prawdą i kłamstwem jest inna. Bezpieczeństwo Narodu polskiego, samą nazwą powołanej instytucji państwowej i większą biurokracją nie zmieni, a nabije kabzę nie wiadomo komu. Kłamstwo ciągłe, kłamstwem napędzane przez szalonych ludzi, prowadzi do przyśpieszonej apokalipsy, nie tylko Polski, ale całego Świata. Do ratowania Polski potrzeba odwagi ujawniania się polaków i sympatyków Polski. Przykładem są wybory, w których tylko pan Olechowski chce pokazać metrykę urodzenia i świadectwo zdrowia.\nToronto, Kanada - 14.05.10 23:48\nPolacy, czy postradaliscie zmysly, ze chcecie glosowac na GRABARZY POLSKI z SLD, PSL, PiS i PO ???!!!\nNAJWIEKSZA AFERA W POLSCE !!!\nToronto, Kanada - 14.05.10 22:48\nPomiedzy PiS i PO nie ma roznic w dzialaniu i obydwa ugrupowania dzialaja na szkode Polski i Narodu polskiego.\nPiS wspolpracuje i realizuje polityke po linii "Waszyngton-Tel-Awiw", natomiast PO po linii "Berlin-Moskwa".\nPrzez ostatnie 20 lat "kontraktowych rzadow" powstalych w oparciu o porozumienie zawarte przy "Okraglym Stole" w 1989r, pomiedzy zydami z PZPR, a zydami z Solidarnosci trwa LIKWIDACJA PANSTWA POLSKIEGO, ktoremu "ostatni gwozdz do trumny" wbil L.Kaczynski 10 pazdziernika 2009r, ktory podpisal "Traktat Lizbonski" i pozbawil Polske SUWERENNOSI, oddajac wladze nad Polska i Narodem polskim w lapy "komisarzy" z Brukseli.\nW/g polskiej konstytucji z 1935r jest to ZDRADA STANU !\n(Konstytucje z 1952 i 1997r nie sa polskie, tylko "polskojezyczne").\nZadaje sobie wiec pytanie, czy autorowi artykulu zabraklo odwagi, zeby napisac cala prawde, czy celowo klamie, bo ma w tym swoj interes ?\nDobro - 13.05.10 17:49\nSzanowna Polonio trudno Stowarzyszeniom liczyć na pomoc z Kraju, w którym są tylko obce banki. To Kraj potrzebuje zjednoczenia i pomocy od Polonii. Demokracja, jaka w ogóle może pracować i działać na Świecie jest krystalicznie zwarta w liczbach kwantowych od 0 do 3,9…….. Zmiksowani ludzie z różnymi poglądami politycznymi mają spójność mokrego piasku. Aby Polska nie zginęła i Państwo polskie podczas paserskiej wyprzedaży, Polacy powinni dokładnie oczyścić zamydlone oczy i obserwować całe pole widzenia w cyfrowych kolorach. Łączenie się Polaków w kraju jak i na emigracji, gwarantuje stały wzór budowy promienia światła zgodnie z nową dostępną techniką współczesną . http://democyfro.blogspot.com .Serdecznie pozdrawiam.\ngstaszewski - 08.05.10 23:13\nGrzegorz do Grzegorza ,gora z gora...Spotkalismy sie .Ciesze sie z naszej wspopracy w Zwiazku Bylych Zolnierzy Solidarnosci.Czeka nas jednak wieksze zadanie.Podejmujemy walke o to ,Zeby Polska Byla Polska..Na przekor tym ,ktorzy kpia z patryiotyzmu,zwac go ciemnogrodem.W imie ,zamordowanego,tak podkreslam "zamordowanego"sp.Prezydenta.Fakty sa oczywiste.Mozna zrozumiec gmatwanie sledctwa ze strony rosyjskiej,wszak film z miejsca zbrodni obiegl juz caly swiat.Zadziwiajace jest jednak dzialanie "polskiej" strony.To wlasnie Oni robia wszystko zeby spowalniac sledctwo,to Oni,matacza,bronia sie przed miedzynarodowa komisja.Dlaczego?Jest bardzo prawdopodobne ,ze ubrudzili sobie lapy,przelaniem Polskiej krwii.Jeszcze nie wiemy calej prawdy,moze nigdy sie nie dowiemy.Nasza nadzieja w tym,ze przyszly Prezydent -Jaroslaw Kaczynski rozwikla ta tajemnice.Apelujemy o glosowanie na Jaroslawa Kaczynskiego.gs. http:www.zolnierzesolidarnosci.webs./\nTasakpolski - 17.03.10 7:34\nmilego dnia i nastepnych za czyste slowo,bardzo bym tego chcial by Polacy mieli swiadomosc swoich wyborow,niestety idee ,,hitlera i lenina,,wciaz sa zywe,narod jak te przyslowiowe szczury jest potrzasany w worze codziennosci,ograniczenie edukacji,prasy tv programami zajmujacymi tylko czas,wmawianie nie wyrobionym odbiorcom ich ,,swietnosci,,gierki na emocjach,,pierwszego odruchu,,itd.itp.doprowadzilo do skundlenia idacych w ,,polityke,, do kregu swoich a wielosci wmowiono ze tak musi byc bo inaczej to tylko gorzej,jak za cara ,,narod dopiero placze,,jak zacznie wrzeszczec to wowczas sie cos pozwoli i znow pelne zadowolenie.ale ja mam nadzieje ze doczekam czego i Panu i Swiadomym zycze\nGrzegorz Michalski - 10.03.10 13:11\nDo Pana Staszewskiego. Prosze o kontakt. G.M.\nR. Lawman - 06.03.10 16:45\nLudzie co robita !!!\nPrzestancie sie klocic i nawzajem sobie ublizac.\nZjednoczcie sie pod sztandarem ONP-LP aby stanowic jakas sile polityczna, ktora byc moze zacznie sie liczyc w rozgrywkach politycznych i wyprowadzi nasza Ojczyzne na prawidlowe tory.\nZygmunt Jan Prusiński - 05.03.10 7:05\nPisze człowiek - który chce walczyć z duchami !...\n(kapral - 02.03.10 18:56\nPanie Prusiński, tutaj chcemy się zajmować poważnymi sprawami. Chyba pomylił Pan miejsce? Wierszyki na ten temat nie należą do naszej dyskusji).\nPo pierwsze p. "kapralu", to nie są wierszyki a liryka w czystej Poezji.\nPo wtóre, co znaczy "poważnymi sprawami" ? - Czy Fryderyk Szopen nie pisał muzyki pobudzając do walki ?\nA jeśli p. "kapralu" chcesz walczyć, to bez Poezji i Muzyki... Tak.\nCzy siekiery i widły masz w obronie Ojczyzny, bo nie uwierzę żebyś miał karabin.\nNo dobrze, a jak Cię wezwę do walki, to w którym szeregu będziesz stał i gdzie; przed lasem czy za lasem ?\nPolacy sami się rozdzielają i tworzą samotne wysepki, gdzie jest kilka miejsc na rosnące tam mlecze i margaretki.\nI jeszcze coś, p. "kapralu", ja już z wojny wróciłem, poznałem ten zryw. Wojna moja i moich kolegów z Polskiej Partii Biednych odbyła się pomiędzy kwietniem 1999 a 2003 roku. - A co robił Naród ? Nic. Po prostu przespał na Pomorzu ten czas.\nAcha, dyskusja to nie walka. Mój Naród przegadał 20 lat. Wiesz "kapralu" dlaczego ? Bo jesteśmy Narodem Gawędziarzy. Takie wojny możemy prowadzić i 200 lat.\nMarszałek Wojny -\nUstka. 5 Marca 2010 r.\nZygmunt Jan Prusiński - 03.03.10 23:01\nPan Grzegorz Michalski jest moim Przyjacielem w walce o prawdziwa Polskę, i w taką Rocznicę Fryderyka Szopena, to i Autor ma satysfakcję.\nOczywiście, mogłem gdzie indziej, ale tak zadecydowałem z myślą że Grzegorz Michalski się o to nie pogniewa.\nPozdrawiam i Autora i Czytelników KWORUM -\nkapral - 02.03.10 18:56\nPanie Prusiński, tutaj chcemy się zajmować poważnymi sprawami. Chyba pomylił Pan miejsce? Wierszyki na ten temat nie należą do naszej dyskusji.\nZygmunt Jan Prusiński - 01.03.10 21:52\nniedźwiadek - 01.03.10 18:00\nniedźwiadek - 01.03.10 17:57\nSzukam kontaktu z polskim seniorem mieszkającym w GB, świadomym polskiej tradycji i gotowym przedyskutować nasze polskie zobowiązania wobec\nnarodu. Może ktoś dziedziczący doświadczenia rodzinne związane z Battle of Britain.\nkapral - 27.02.10 21:56\nJest jeszcze kilku Polaków. Nieźle trzyma się Macierewicz i to on powinien kandydować na prezydenta. Jeżeli jednak Prezydent Kaczyński będzie kandydował, to oczywiście tylko jego powinniśmy poprzeć. Prawo i Sprawiedliwość jest obecnie jedyną partią, która może jeszcze ratować Polskę. Prezydent Kaczyński ma największe szanse, jako osobistość znana największej ilości wyborców. Wykazał się też niezachwianą postawą patriotyczną w czasie swojej kadencji. Drobne błądy taktyczne spowodowane uleganiem doradcom musimy mu wybaczyć, bo nie ma ludzi idealnych. Ważne, że ma zasady i chce walczyć o ideały.\nR. Lawman - 23.02.10 12:43\nWczoraj bylem w POSK (Polski Osrodek Spoleczno Kulturalny) w Londynie na 30-tej rocznicy powstania Solidarnosci. Dowiedzialem sie wiele na temat wkladu tego ruchu w upadek Sowieckigo imperium w Europie, nie dowiedzialem sie nic na temat obrony Narodu i wywalczonej "wolnosci" przed kolejnymi anty-narodowymi polskimi rzadami, ktore wyprzedaja nasza Ojczyzne i kumaja sie z wrogami Polakow.\nWybor Prezydenta to wazna sprawa, ale jak mowia "nec hercules contra plures", jesli wybierzemy pro-polaka to sam nie wiele on zdziala. Potrzebna jest sila. Prezydent Kaczynski nie spisal sie chwalebnie, podbisujac Traktat Lizbonski bez wymuszenia n a Niemcach oficjalnego uznania granicy na Odrze i Nysie. Pod tym wzgledem czeski prezydent okazal sie wiekszym patriota uwarunkowujac swoj podpis pod tym szpargalem od sprawy Niemcow Sudeckich.\nAndrzej - 22.02.10 15:04\nW tym Apelu do Polakow nie ma niedomowienia. Jezeli wczyta sie Pan w tresc, to widac jak na dloni, ze Pan Grzegorz przestrzega przed glosowaniem na oszustow z PO. Bardzo prosze wpisac tylko w wyszukiwarke google ,,Grzegorz Michalski ujawnia" czy tez ,,Grzegorz Michalski Powstan Polsko" i juz wszystko jasne. Znam Grzegorza i jestem gleboko przekonany, ze goraco pragnie rzadow PiS, gdyz tylko w tym ugrupowaniu widzi zozliczenie z przeszloscia i przykladne ukaranie zdrajcow Ojczyzny. Ma takze jasno sprecyzowane poglady dotyczace Zydow i ich ,,wklad" w rujnowanie Polskiego Narodu. Andrzej. W. Ps: Taka postawe jaka reprezentuje G.Michalski, zyczylbym kazdemu a szczegolnie KPA, ktory podobno ,, reprezentuje Polonie".\nmilasek - 21.02.10 20:39\nPopieram w całości wszystko absolutnie co Pan zawarł w swej wypowiedzi, a nawet więcej i jestem za...(?). Tak się składa, iż wszyscy absolutnie publcyści, czy zabierający głos, najczęściej słuszny w słusznej sprawie, pozostawiają swoich odbiorców z niedomówieniem, jak uczynił to również Pan, pisząc w Apelu do Polaków ratujmy Polskę !!!, cytuję: "Czy w Polsce nie ma ludzi swiatłych, mądrych którym dobro Ojczyzny jest ważniejsze od podgrzewania ciągłych wojen i plugawego języka?. Bądź czujny !!!."\nJesteśmy i jest nas niemało, to sporo ponad 35 milionów normalnych Polaków w Polsce i prawie 15-cie milionów Polskiej wspaniałej, patrio tycznej, zaniedbanej i upadlanej wszelkiej maści agenturą, Polonii. Jesteśmy nawet czujni. Tylko co z tego wynika?, i tym razem zupełnie nic. Zapomniał Pan bowiem o zasadniczym drobiazgu jakim jest alternatywa do opisywanej sytuacji, czy poruszanego roblemu. Bez niej tkwimy w miejscu w którym jesteśmy od r.1945, z tym niuansem, że od 1989 roku znaleźliśmy się pod pręgierzem wyklętej żydokomuny tak rządowej i parlamentarnej,\nniespotykanej wcześniej bezczelnej buty niepolskich w Polsce rządów i parlamentów, ich nienawiści do wszystkiego co w nazwie nawet ma Polska, której jedynym zdradzieckim celem jest likwidacja Polski i unicestwienie Polskiego, zmanipulowanego intelektualnie Narodu, w czym niewątpliwie prym absolutny wiodzie obecna ekipa oszuatów pod niechlubną dyrekcją Pana Donalda Tuska. Dobrze ze w ogóle decydujemy się otym mówić, pisać choć jeszcze nieśmiało i stanowczo za rzadko !. Niech piszą wszyscy, których bolą rany zadawane przez zdrajców. Musimy wierzyć, że alternatywa przyjdzie niebawem, tak jak zawsze wtedy kiedy była konieczna. Dzisiaj, takiej właśnie konieczności potrzebujemy i tak nam dopomóż Bóg !.


5 Popularnych Zup Na Świecie 5 popularnych zup na świecie - Lubię jeść\nW wielu restauracjach zupy są podstawową pozycją w menu. Są one sycące, a jednocześnie nie mają wielu kalorii (choć to zależy od wykorzystanych dodatków). Takie danie przyjemnie rozgrzewa w chłodny dzień i dodaje energii do działania. Czy wiesz, jakie są najbardziej popularne zupy na świecie? Jeśli nie, zachęcamy do zapoznania się z naszym artykułem.\nDlaczego tak chętnie jemy zupy?\nSzacuje się, że Polacy zjadają rocznie 3,8 miliarda litrów zup, co w przeliczeniu daje ponad 100 litrów na jedną osobę. To bardzo popularny posiłek nie tylko w naszym kraju, ale i w innych zakątkach świata. Trudno jest znaleźć kuchnię, w której nie znalazłaby się zupa.\nTego typu dania są smaczne i pożywne, dobrze smakują tak naprawdę przez cały rok. Uważa się też, że jeśli zupa zostanie w odpowiedni sposób przyrządzona, może z powodzeniem zastąpić dwudaniowy posiłek i na długo zaspokoić głód. Jest ona jednym z najlepszych sposobów na to, aby włączyć do swojej codziennej diety większą ilość warzyw i tym samym dostarczyć organizmowi cennych witamin i minerałów. Istotne jest to, że zupę może tak naprawdę ugotować każdy z nas, niezależnie od posiadanych zdolności kulinarnych.\nWystarczy kupić potrzebne składniki i zaopatrzyć się w dobre garnki (wykonane z solidnego materiału i o odpowiedniej pojemności). Nie zawsze konieczne jest spędzenie kilku godzin w kuchni. Niektóre zupy przygotowuje się w kilkanaście czy kilkadziesiąt minut. Poza tym nawet jeśli wywar wymaga kilkugodzinnego gotowania, nie musimy przez cały czas zaglądać do garnka. W międzyczasie możemy zająć się innymi domowymi obowiązkami czy obejrzeć program telewizyjny.\nZupy są popularnym daniem także ze względu na możliwość swobodnego dobierania składników. Nie musimy ściśle trzymać się przepisu, nic nie stoi na przeszkodzie, aby poeksperymentować i znaleźć własny sposób na przygotowanie smacznego posiłku dla rodziny. Tradycyjną śmietanę możemy zastąpić np. jogurtem naturalnym, zwykły makaron pełnoziarnistym, a także wypróbować nietypowe dodatki, przykładowo kiełki, groszek ptysiowy czy grzanki. Zupy warto jeść jak najczęściej, jednak które są uznawane za najbardziej popularne?\nNa terenie środkowo-wschodniej Europy chętnie przyrządzany jest w szczególności barszcz. Najbardziej znany jest czerwony, którego głównym składnikiem są buraki. Można go podawać solo lub z różnymi dodatkami: uszkami (zwłaszcza w Wigilię), ziemniakami, pierogami lub grochem. Najczęściej wykorzystywany przepis wywodzi się z kuchni ukraińskiej. Co prawda buraki są bazą zupy, ale obowiązkowo musi pojawić się w niej też fasola, cebula i czosnek.\nPopularny jest też barszcz biały, w Polsce podaje się go na Wielkanoc. Do jego przyrządzenia potrzebna jest m.in. kiełbasa, a także tarty chrzan, majeranek i wędzony boczek. Tak naprawdę barszczem można nazwać każdą zupę, która powstaje na bazie buraków ćwikłowych, szczawiu, kiszonej kapusty lub żytniego zakwasu. To, jakie składniki się w nim znajdą, w dużej mierze zależy tradycji panującej w danym regionie oraz własnych upodobań.\nClam chowder, inaczej zupa z małży, jest bardzo popularna w Stanach Zjednoczonych. Przepis został przywieziony przez rybaków z wyspy Nowa Funlandia i szybko przypadł do gustu Amerykanom. Małże zawsze były łatwo dostępnym składnikiem, w szczególności na północnym wybrzeżu Atlantyku. Do ugotowania clam chowder dobrze nadają się zarówno te świeże, jak i z puszki, koniecznie w sosie własnym. Do potrawy dodaje się seler naciowy, ziemniaki oraz boczek, czasami też pomidory, dorsza lub ostrą paprykę (w zależności od stanu).\nZupa miso, nazywana w Japonii misoshiru, jest przygotowywana z bulionu dashi i pasty z fermentowanej soi. Można do niej dodawać wiele składników, np. wodorosty wakame, warzywa czy tofu. To danie, które przygotowuje się bardzo szybko, nie wymaga dużych zdolności kulinarnych. W Japonii jest traktowane jako dodatek do posiłku. Zupę miso bardzo często wykorzystuje się do popijania gotowanego ryżu, podaje się ją na śniadanie.\nHiszpańska zupa gazpacho wywodzi się z Andaluzji, regionu w południowej części kraju. Ciekawe jest to, że nie wymaga ona gotowania, jest podawana na zimno. Potrawę przyrządza się z octu, oliwy, surowych warzyw (pomidorów, ogórków i papryki) oraz rozmoczonego chleba. W niektórych regionach Hiszpanii do gazpacho dodaje się szynkę, plastry pomarańczy, migdały lub jaja na twardo.\nBouillabaisse to francuska zupa, popularna na wybrzeżach Morza Śródziemnego. Jej nazwa wywodzi się z języka oksytańskiego i oznacza dwie podstawowe czynności, jakie trzeba wykonać podczas przyrządzania zup: gotowanie (bolhir) i odcedzanie (albaissar). Jak głosi legenda, bouillabaisse początkowo przygotowywali rybacy, którzy musieli w ten sposób wykorzystać skorpeny, niesprzedane ryby. Do zupy można dodać krewetki, sieje, małże, a nawet langusty, w jej skład wchodzą także: szafran, czosnek, muszle z owoców morza, pomidory oraz skórka pomarańczowa. Podaje się ją z pieczywem i sosem rouille (z papryki).


Łazienka w dobrym świetle – jak zaprojektować oświetlenie pomieszczeń sanitarnych - Design i wnętrze\nStrona główna Mieszkanie Łazienka inspiracje Łazienka w dobrym świetle – jak zaprojektować oświetlenie pomieszczeń sanitarnych\nPlanowanie oświetlenia łazienki najlepiej rozpocząć od wydzielenia stref, które będą potrzebowały odpowiedniego światła. W zależności od miejsca oraz jego funkcji powinniśmy wziąć pod uwagę inny rodzaj natężenia oraz odmienną barwę. W każdej łazience – bez względu na to, czy posiada dostęp do światła naturalnego, czy nie – niezbędne jest oświetlenie ogólne. Znajduje się ono w centralnej części sufitu, dzięki czemu równomiernie rozświetla całe pomieszczenie. Dobrze dobrane światło przyda się nie tylko podczas codziennej toalety, ale także w trakcie sprzątania. Kolejnym istotnym miejscem, które wymaga dobrego doświetlenia, jest bez wątpienia strefa lustra i umywalki. Najlepiej oświetlić ten obszar dwiema lampkami umieszczonymi po obu stronach, mniej więcej na wysokości wzroku, dzięki czemu unikniemy występowania cieni na twarzy. Boczne oświetlenie może być ukryte w ramie lustra lub wyeksponowane. Dobrym rozwiązaniem jest zastosowanie np. kinkietów lub opraw liniowych. W każdym przypadku oprawy takie powinny być wyposażone w osłony silnie rozpraszające światło, by nie było one zbyt intensywne dla naszych oczu – tłumaczy Dariusz Kiełek z firmy Candellux. Trzecim znaczącym obszarem, w którym coraz częściej montuje się dodatkowy obwód świetlny, są okolice wanny i prysznica. Jest to szczególnie cenne w przypadku, gdy strefa kąpielowa oddzielona jest od pozostałej części łazienki np. wnęką czy ścianką działową. Oświetlenie, poza praktycznymi aspektami, może stanowić również ciekawy akcent dekoracyjny. Dzięki umiejętnej aranżacji świateł, wnętrze łazienki nabiera niepowtarzalnego charakteru i swoistej atmosfery. – Możliwości w tym zakresie jest naprawdę bardzo wiele – stylizowane kinkiety, lampy wolnostojące czy światło punktowe, podkreślające dekoracyjne elementy ścienne. W małych łazienkach często stosuje się podświetlanie elementów takich jak półki czy szafki, a także lampki LED wbudowane np. w fugę czy wzdłuż mebli. Takie rozwiązania nie tylko nadadzą naszej łazience charakteru, ale także optycznie powiększą wnętrze – tłumaczy Dariusz Kiełek z firmy Candellux.\nCzytaj: Umywalki łazienkowe - jakie najlepiej wybrać?\nPoprzedni artykułLampy MICOLED – oświetlenie nieruchomości i jej otoczenia\nNastępny artykułSypialnia na wysoki połysk


Historii obu firm SPIE Elbud Gdańsk i SPIE Elbud Kraków\nW pełni przygotowany.\nDla każdego wyzwania.\nOferujemy wysokiej jakości usługi potwierdzone długoletnim doświadczeniem.\nSPIE Elbud Gdańsk S.A. i SPIE Elbud Kraków Sp. z o.o. to jedna z większych i najdłużej działających w Polsce grup świadczących usługi w zakresie infrastruktury elektroenergetycznej średniego i wysokiego napięcia. W trakcie długoletniej działalności uczestniczyliśmy bezpośrednio we wdrażaniu najnowszych systemów i technologii zmieniających kształt polskiej elektroenergetyki.\nPoczątki Spółki sięgają 1949 roku, kiedy pod nazwą Zakład Budowy Sieci Elektrycznych w Gdańsku rozpoczęła ona działalność w ramach wielozakładowego przedsiębiorstwa o nazwie Państwowe Budownictwo Elektryczne Elbud z siedzibą w Krakowie.\nW latach 90-tych przedsiębiorstwo przekształcone zostało w firmę państwową pod nazwą Przedsiębiorstwo Budownictwa Elektroenergetycznego „Elbud” w Gdańsku.\nKolejnym etapem w procesie restrukturyzacji przedsiębiorstwa było jego przekształcenie w roku 1992 w jednoosobową spółkę Skarbu Państwa pod nazwą Przedsiębiorstwo Budownictwa Elektroenergetycznego ELBUD GDAŃSK S.A. (PBE ELBUD GDAŃSK S.A.)\nW maju 1995 roku utworzono spółkę córkę o nazwie Elbud Gdańsk Holding S.A., w której pakiet większościowy akcji objęła Grupa SAG.\nZ dniem 31.05.2006 roku zmieniona została nazwa spółki na SAG Elbud Gdańsk Holding S.A. W dniu 28 grudnia 2011 roku dokonane zostało połączenie spółki SAG Polska S.A. ze spółką SAG Elbud Gdańsk Holding S.A. Jednocześnie zmieniona została nazwa spółki na SAG Elbud Gdańsk Spółka Akcyjna, w której 100% akcji posiadała Grupa SAG.\nW dniu 31 marca 2017 roku Grupa SPIE nabyła wszystkie udziały w Grupie SAG. Z dniem 12 września 2017 roku nastąpiła zmiana nazwy firmy i obecnie spółka funkcjonuje w obrocie gospodarczym pod nazwą SPIE Elbud Gdańsk Spółka Akcyjna.\nSpółka wywodzi się z wielozakładowego przedsiębiorstwa pod nazwą Państwowe Budownictwo Elektryczne Elbud założonego w roku 1946 w Krakowie i działała pod nazwą Zakład Budowy Sieci Elektrycznych w Krakowie. Celem działalności firmy była odbudowa i rozbudowa krajowej infrastruktury elektroenergetycznej.\nW latach 90-tych przedsiębiorstwo przekształcone zostało w firmę państwową pod nazwą Przedsiębiorstwo Budownictwa Elektroenergetycznego „Elbud” w Krakowie. W końcu lat 90-tych firma funkcjonowała pod nazwą ABB Elbud Spółka Akcyjna. W roku 2000 została zmieniona nazwa firmy na Elcon Elbud Spółka Akcyjna.\nW dniu 4 stycznia 2010 roku spółka zmieniła nazwę na SAG Elcon Elbud Sp. z o.o., a następnie w kwietniu tego samego roku na SAG Elbud Kraków Sp. z o.o.\nW dniu 31 marca 2017 roku Grupa SPIE nabyła wszystkie udziały w Grupie SAG. Z dniem 4 października 2017 roku nastąpiła zmiana nazwy firmy i obecnie spółka funkcjonuje w obrocie gospodarczym pod nazwą SPIE Elbud Kraków Spółka z o.o.\nWięcej informacji o historii Grupy SPIE SAG


Potrawa Z Ślimaków - Smaker\nPrzepisy Smaker / potrawa z ślimaków\nPrzepisy na temat: potrawa z ślimaków\n..., 1 puszka lub 1 opakowanie mrożonych ślimaków, 2 ząbki czosnku, 3 małe cebule dymki, 50 ml białego wina, oliwa z oliwek extra vergine, 1 gałązka tymianku, pieprz, sól morska Maślaki obierz...\nArtykuły na temat: potrawa z ślimaków\n...ugotowanych ogromnych ślimaków morskich, bardzo ostrych i bardzo specyficznych w smaku. Choć lubię owoce morza, to danie było naprawdę tylko dla profesjonalistów. Jadłem ślimaki posłusznie, jeden za drugim, ale...\nKiedy smakołyki szkodzą\n...ich dostrzec gołym okiem, a to jedne z najsilniej rakotwórczych substancji.  Ostrożnie z owocami morza. Na smakoszy ślimaków i owoców morza czyha niebezpieczeństwo - neurotoksyny. Lepiej więc nie...\nkruche babeczki kasi\nbiała kapusta z ryżem\npieczeń wieprzowa z piekarnika przyprawy\nco kupić 12 latce na dzień dziecka\nciasto z dużą ilością placków przekładanych bitą śmietaną\nbabka czekoladowo kawowa z wisniami\nroladki z udźca indyka pieczone\nco zrobiś z suchm żółtym serem


Pierwsze wspólne ćwiczenia przeciw cyberterroryzmowi 0 - Technologie\nW czwartek odbywają się pierwsze w UE wspólne ćwiczenia obrony przed atakiem cybernetycznym – podała Komisja Europejska. W ramach „Cyber Europe 2010″ eksperci próbują odeprzeć pozorowane ataki hakerów na najważniejsze usługi internetowe w kilku państwach UE. Symulacja jest oparta na scenariuszu, zgodnie z którym łączność internetowa między krajami europejskimi jest stopniowo tracona lub znacznie ograniczana, a obywatele, firmy i instytucje publiczne mają utrudniony dostęp do podstawowych usług internetowych. Władze państw członkowskich muszą ze sobą współpracować i przekierowywać połączenia, aby uniknąć całkowitej awarii sieci.\n„To ćwiczenie testujące przygotowanie Europy na zagrożenia cybernetyczne jest ważnym pierwszym krokiem w kierunku współpracy w celu zwalczania potencjalnych zagrożeń internetowych dla podstawowej infrastruktury i w kierunku zapewnienia obywatelom i przedsiębiorstwom bezpieczeństwa w internecie” – oświadczyła komisarz Neelie Kroes, która odpowiada za agendę cyfrową.\nTagi: 2010, cyber atak


czecho.pl: Powiat Bielski w Obiektywie - Czechowice-Dziedzice\nPowiat Bielski w Obiektywie\nW siedzibie Starostwa Powiatowego w Bielsku-Białej odbyło się spotkanie podsumowujące połączone z wręczeniem nagród dla laureatów Powiatowego Konkursu Fotograficznego "Powiat Bielski w Obiektywie".\nTegoroczna, II edycja konkursu, którego celem jest zaprezentowanie piękna naszej Małej Ojczyzny za pośrednictwem obiektywu aparatu, cieszyła się sporym zainteresowaniem. Spośród blisko 150 prac regulaminowych, które napłynęły do organizatorów w okresie dwóch miesięcy komisja konkursowa musiała wyłonić 3, które swoim kunsztem w sposób najlepszy oddają uroki naszego powiatu. To trudne zadanie przypadło w udziale Jury w składzie: Przewodniczący - Zbigniew Poraniewski, fotograf, właściciel Agencji Wydawniczej PORAN, redaktor naczelny kwartalnika "Beskidy", Grzegorz Kotowicz - Przewodniczący Komisji Promocji, Sportu i Turystyki Rady Powiatu Bielskiego, Jolanta Konior - Kierownik Biura Promocji w Starostwie Powiatowym, Alina Macher - redaktor naczelny miesięcznika MÓJ POWIAT, Jarosław Jesionka - Biuro Promocji Starostwa Powiatowego. Sekretarz jury - Dawid Czernek z biura Promocji Starostwa.\nWerdyktem Jury przyznano dwa II miejsca, które zajęli: Katarzyna Majdak i Mirosław Frączek, miejsce III uzyskała Ola Ciupak. Nagrodzono także Wyróżnieniem Książnicy Beskidzkiej Beatę Twardowską, Wyróżnieniem firmy BRUGI Dominikę Borgieł oraz Wyróżnieniem miesięcznika MÓJ POWIAT Grzegorza Pastwę.\nArtyści, którzy na zaproszenie organizatorów przybyli do Starostwa w piątek o godzinie 13 zostali serdecznie przywitani przez Katarzynę Adamiec, Członek Zarządu Powiatu Bielskiego, która w kilku słowach skierowanych do gości podziękowała za zaangażowanie i za wspaniałe zdjęcia, prezentujące najpiękniejsze zakątki naszej lokalnej wspólnoty. Przewodniczący Jury, Zbigniew Poraniewski z radością zaznaczył że zdjęcia, które pojawiły się w tegorocznej edycji prezentują bardzo wysoki poziom, co pozwala z optymizmem patrzeć na kolejne edycje. Także Grzegorz Kotowicz w kilku słowach do uczestników wyraził swoje zadowolenie z efektów prac artystów biorących udział w konkursie. Gdy zakończyły się wystąpienia członków Jury i członkini Zarządu Powiatu przystąpiono do uhonorowania zwycięzców dyplomami i nagrodami, które zwycięscy odebrali z rąk Katarzyny Adamiec i Grzegorza Kotowicza.\nNa koniec organizatorzy zadbali także o wspólne zdjęcie wszystkich uczestników, które stanie się pamiątką z tego wyjątkowego dnia.\nD.C., źródło: Powiat Bielski


Julian Merecki laureatem konkursu w Szczecinku – ZPSM im. G. Bacewicz w Koszalinie\nJulian Merecki laureatem konkursu w Szczecinku\nYou are here: Strona główna > Bez kategorii > Julian Merecki laureatem konkursu w Szczecinku\nJulian Merecki z klasy waltorni mgr Piotra Arciszewskiego został laureatem I nagrody na XL Konkursie Młodego Muzyka w Szczecinku (instrumenty dęte blaszane, kat I). Przy fortepianie towarzyszyła mu mgr Hanna Wiącek. Serdecznie gratulujemy!\nzpsm 17 października 2021 17 października 2021 Bez kategorii, Osiągnięcia uczniów 2021/2022\n← Rekrutacja do kolejnej edycji Lusławickiej Orkiestry Talentów\nRelacja z Międzynarodowego Dnia Muzyki →


Preparaty DHEA (DHEA) - oznacza rozszerzenie młodości – Ivan RBK\nPreparaty DHEA (DHEA) - oznacza rozszerzenie młodości\nNowoczesne tempo życia, słaba ekologia, słaba żywność, stres, a także pragnienie tak długo, jak to możliwe, aby być młodym, zdrowym, silnym i pięknym, sprawiają, że osoba poszukuje dodatkowych źródeł substancji i energii niezbędnych do ciała. Dlatego miliony ludzi wokół świata do pomocy wszelkiego rodzaju ofert dietetycznych, które uzupełniają niedobór witamin, minerałów, aminokwasów i innych elementów ludzkiego ciała dla normalnego funkcjonowania. Porozmawiamy o jednym z nich dzisiaj.\nPrezentujemy Twoją uwagę na środkach do przedłużenia młodzieży, normalizację równowagi hormonalnej, zmniejszając tłuszcz i zwiększenie masy mięśniowej ciała, wzmacniając odporność, zwiększając siłę kości, poprawić stan skóry i włosów - Przygotowanie DHAA. W tym artykule dowiesz się, co jest odpowiedzialna, za które jest odpowiedzialny, za które konieczne jest przyjmowanie narkotyków z tym hormonem, który prowadzi brak i nadmiar tej substancji, a co DHEA jest lepsza w opinii ekspertów i prostych konsumentów.\nDHEA (Dehydroepiyndrysteron, DHEA) to hormon steroidowy odpowiedzialny za regulujący większość najważniejszych procesów występujących w organizmie człowieka. Jest to substrat (podstawa transformacji) takich hormonów jako testosteronu, dehydrogenososteronu i estrogenu, wpływającym nie tylko w układ reprodukcyjny, ale także dla ogólnego stanu osoby (fizycznej i emocjonalnej).\nW organizmie człowieka DHEA jest produkowane głównie w gruczołach nadnerczych, aw mniejsze - w nasionach, jajnikach i mózgu. Ilość syntetyzowanych zmian hormonów w trakcie życia. Jak pokazują badania, stężenie hormonu w organizmie człowieka pozostaje normalne do 20-25 lat. Za 50 lat w większości ludzi poziom DHEA jest już mniej niż połowa normy, aw 70 - nie więcej niż 20%.\nWraz ze zmniejszeniem DHEA, produkcja testosteronu i estrogenu zmniejsza się, co prowadzi do pogorszenia państwa i pojawienie się zmian związanych z wiekiem w organizmie. Aby je zapobiec lub spowalniać, zaleca się przyjmowanie przygotowań zawierających dehydroepiyndrosterone, opinie o którym znajdziesz na końcu strony.\nRecepcja DHEA pozwala na:\nNormalizuj poziom hormonów, ułatwiają stan menopauzy, normalizuje cykl menstruacyjny u kobiet, wyeliminować objawy kryzysu u mężczyzn, a także pomagają poprawić państwo z innymi zaburzeniami hormonalnymi;\nzmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, takich jak miażdżyca, dysfunkcja śródbłonka i zespół metaboliczny;\nspowolnić starzenie się ciała (zarówno zewnętrzne, jak i wewnętrzne);\nwzmocnić wrażliwość na insulinę, zmniejsz ryzyko cukrzycy;\nrecykling niepotrzebnych osadów tłuszczu w energię, zmniejszyć nadwagę bez uczucia zmęczenia i spadku, normalizuje apetyt (jest to ważne, ponieważ awarie hormonalne mogą prowadzić nie tylko otyłości, ale także do konsekwencji - anoreksji, dystrofii itp.);\nZapobiegaj zniszczeniu tkanki mięśniowej, przyspieszyć swój wzrost i rozwój, dla którego ten hormon jest popularny wśród sportowców i kulturystów;\nzmniejszyć ryzyko chorób onkologicznych;\nZwiększ siłę kości, zwiększyć aktywność osteoblastów, zapobiegaj osteoporozie;\npoprawić nawilżenie skóry i włosów;\nwzmocnić odporność, osłabiona przez przeniesione choroby, interwencje chirurgiczne itp.;\nWyeliminuj przewlekłe zmęczenie, niepokojące i depresyjne państwa, poprawić aktywność umysłową, chronić mózg przed szereg chorób generacyjnych;\nZmniejsz prawdopodobieństwo choroby AIDS w zakażonych ludziach (obecność tej nieruchomości jest potwierdzona przez badania Texas Houston Institute of Immunologii).\nBrak i nadmiar Dhea\nBrak Dhea, opinie o przygotowaniach, z którymi można przeczytać na naszej stronie przejawiać się zaburzeniami hormonalnymi, pogorszeniem dobrego samopoczucia, nastroju i drażliwości. Ale ponieważ te objawy mogą sygnalizować nie tylko o deficycie hormonu dehydrogenostosteronu, ale także o wielu innych chorobach, w celu określenia poziomu dehydrogenostosteronu, konieczne jest przede wszystkim odwołanie się do terapeuty i przekazać test krwi na dgeea-c. Analiza ta jest zalecana do przekazania pustego żołądka (w dniu dostarczania krwi jest możliwa tylko woda), kilka dni przed dostawą, odmawiając stosowania oleistych spożywczych, napojów zawierających alkohol, tytoń i odbiór dowolnych leków hormonalnych. Musisz poinformować swojego lekarza o tym ostatnim.\nPo wykryciu niedoboru hormonu dehydrogenosteronu specjalista zaleca nabywanie kapsułek lub tabletów DHEA do wypełnienia go. Brak DHEA może prowokować:\nNaruszenie regulacji naczyń rozszerzających i zwężających, wzrost ryzyka nadciśnienia, niedokrwiennych chorób serca, miażdżycy, cukrzycy;\npogorszenie pamięci, pojawienie się i rozwój chorób generacyjnych mózgu, depresji, niepokoju, zaburzeń psychicznych;\nuruchomienie nieodwracalnych procesów przedwczesnego starzenia ciała;\nZmniejszenie sił ochronnych ciała, podnosząc ryzyko rozwijania się onkologicznego, odpornościowego i innych niebezpiecznych chorób;\nPogorszenie procesów metabolicznych, otyłości;\nNadmiar hormonu, jak pokazano badania, nie ma znaczących skutków toksycznych i niepożądanych. Wiadomo, że ponieważ synteza hormonu testosteronu, z długotrwałym przyjęciem leków DHEA, w wysokiej dawce u kobiet, wzrost włosów na twarzy i ciała może wzrosnąć. U mężczyzn, ze względu na wzrost estrogenu, objętość piersi może wzrosnąć. Ponadto, nadmiar hormonu zwiększa produkcję soli skóry i wywołuje tworzenie trądziku i zapalenia na skórze, a także prowadzi do drażliwości i zmęczenia. Nie ma więcej poważnych skutków ubocznych z hormonu overabr.\nDlaczego i kiedy możesz wziąć DHEA?\nKorzystanie z DHEA jest konieczne do uzupełnienia braku tego hormonu i pomocy w terapii chorobowej związanej z nim. Ponadto można wyznaczyć lek DHEA:\nz chorobami autoimmunologicznymi, aby zwiększyć odporność po poważnych chorobach, gdy zakażona AIDS i HIV;\nNormalizować operacje nadnerczy;\nAby poprawić stan starszych, spowolnienia zmian związanych z wiekiem;\nAby zwiększyć gęstość kości, osteoporozę walki, zmniejszając ryzyko złamań u osób starszych;\nPoprawić aktywność umysłową i stan psychospokojony.\nNajlepsze witaminy Dhea.\nIstnieje ogromna ilość przygotowań z dehydrootestosteronem, a przy wyborze wielu ludzi ma pytanie - co z nich lepiej? Aby ułatwić wybranie, przydzielaliśmy 3 leki, które według ekspertów i konsumentów zajmujemy wiodącą pozycję wśród wszystkich Badov z DHE (informacje zwrotne na każdym z nich możesz spojrzeć na kartę odpowiedniego produktu). W Top-3 weszli:\nDbea 10 mg 30 tabletek o niskiej dawce substancji czynnej, zalecana do zapobiegania niedoborem dehydrootestosteron, spowolnieniem starzenia się i poprawy pracy mózgu, promuje utratę wagi. Dzięki przychodzącym wapniu gęstość tkanki kostnej wzmacnia, pomaga walczyć z osteoporozą.\nZakładka NATROL DHEA 25 MG 180\nLek o średniej dawce DHEA 25 mg 180 tabletek jest zalecany do normalizacji równowagi hormonalnej i wzmocnienia amunicowania, zapobiega zmianom związanym z wiekiem. Jak również poprzednie przygotowanie jest uzupełniane wapniem. Produkowany w dużych opakowaniach, zaprojektowany przez 6 miesięcy odbioru. Korzystna oferta dla tych, którzy mają długą terapię hormonową, a także dla rodzin, w których kilka osób natychmiast potrzebuje otrzymać DHA.\nDbea 50 mg 60 tabletek o wysokiej stężenia substancji czynnej ma na celu uzupełnienie poważnego niedoboru dehydrotestosteronu. Pomaga wzmocnić odporność i zwiększyć siłę kości, poprawia dobre samopoczucie, zwalnia procesy starzenia się, poprawia pamięć, uwagę, pomaga walczyć z depresją. Podobnie jak inne leki Dhea Natribol, ten produkt jest wzmocniony przez wapń.\nInstrukcje aplikacji DHEA\nWeź zasilanie DHEA, zgodnie z instrukcjami i / lub w celach specjalisty, zazwyczaj polecam picie 1 kapsułki 1 raz dziennie podczas posiłków. Dawkowanie leku zależy od celów, dla których zostanie otrzymany. Początkowa (minimalna) dawka dla kobiet wynosi 5 mg, dla mężczyzn - 10. Zaleca się tym, którzy chcą spowolnić starzenie się i poprawić pamięć. W przypadku terapii choroby stężenie substancji jest zwykle zaznaczone powyżej. Maksymalna zalecana dawka wynosi 50 mg dziennie, jest wyznaczona przez specjalistę.\nPomimo większej korzyści i łatwej tolerancji leków z DHEA, których instrukcje dotyczące korzystania z nich znajduje się w każdym opakowaniu, nadal mają przeciwwskazania do użycia. Zły z tym hormonem nie można przyjmować z rakiem lub stanami przedrakami (na przykład podczas dysplazji) jajników, szyjki macicy i gruczołów sutkowych u kobiet, gruczołów prostaty u mężczyzn, a także na niskim poziomie HDL ("dobry" cholesterol).\nW okresie ciąży i laktacji lekarz może wyznaczyć kobietę do otrzymania DHEA, ale terapia w tym przypadku zostanie przeprowadzona pod ścisłą kontrolą specjalisty. Na własną rękę decydują o odbiorze DHEA, jak wszelkie inne hormony, jest ściśle zabronione w czasie ciąży. Z ostrożnością i pod kontrolą specjalisty, potrzebne są takie suplementy dietetyczne, a osoby cierpiące na upośledzone funkcje nadnerczy i tarczycy, a także młodzi ludzie w wieku poniżej 18 lat.\nMetoda definicji HPLC-MS-MS (wysoce wydajna chromatografia cieczowa z detekcją spektrometrycznym masem)\nMateriał w badaniu Krew w surowicy\nDostępne wyjazd do domu\nSynonimy. : DehydroepyondRosteron nieokreślony; DGA; Dae.\nDhea; Test krwi DHEA, nieskonżowany; Androstenolon.\nKrótki opis odwadnianego dehydroepiyrojerosteronu (DHEA)\nDHAA bez sprzężonego (jak również degea-siarczan) stosuje się w diagnostyce różnicowej stanów hiperandogenicznych, diagnostyki naruszeń dojrzewania.\nW jakim celu określa dehydroepiypidrosteron we krwi\nDehydroepiyndrysteron (DHEA) jest jednym z androgenów wytwarzanych przez nadnerczy (w tym DHEA-sulfat, androtandion itp.). Badanie DGEA i DHEA-Sulfate w kompleksie z innymi sterydami płci stosuje się w diagnostyce różnicowej sterydach hiperandogenicznych: zespół polibystic jajnika, wrodzony zespół adrenogenitalny, wirusowanie nowotworów nadnerczy, przedwczesny adrenarche (wczesny okres dojrzewania ze zwiększonymi produktami androgenów) lub późnym okresie dojrzewania . Androgenna aktywność DHEA i DHEA-Sulfate jest słaba, ale w tkankach obwodowych można przekształcić w aktywne androgenów (testosteron, dihydrotestosteron), a także w estrogenach.\nW większości sytuacjach klinicznych stosowanie testu DHEA lub DHA-Sulfate (patrz test nr 101) jest wymienny. Formularze DGEA i DEGEA-Sulfate w ciele mogą się poruszać: DHEA w ramach działania enzymu sulfotransferazy przekształca się w DEGEA-Sulfate (Deńko-SO4, DGEA-S), a enzym siarczanowy steroidowy tłumaczy DHEA DHEA. Główna ilość DHEA wydziela się w postaci siarczanu DHEA. Obie formy są związane z albuminą, ale siarczan DHEA jest silniejszy.\nWskaźnik usunięcia krwi DHEA-siarczanowej jest znacznie niższy, jego stężenie we krwi jest ponad 100 razy wyższe niż stężenie DHEA i nie ma zauważalnych dziennych oscylacji. Dlatego pomiar siarczanu DHEA jest bardziej niezawodny i korzystny w porównaniu z nieskorytowaną DGEA i jest stosowany do oceny syntezy poprzedników androgenów z nadnerczami i bezpośrednio poziomem syntezy DGEA.\nCo może wpływać na wyniki określania dehydroepiyndrysteron we krwi\nKoncentracja DGEA we krwi wykazuje wyraźną zależność od wieku - stopniowo wzrasta w dzieciństwie i podczas dojrzewania, szybko rośnie po numerze ze szczytem w wieku 20 lat ("Fontanna młodzieży"), a następnie stopniowo zmniejsza się.\nSpadek poziomu DHEA w starym wieku jest bardziej wyraźny niż dla innych sterydów. Ta funkcja przyciągnęła uwagę na badanie możliwych pozytywnych skutków odpowiedniej terapii zastępczej. Obecnie nie ma ogólnie przyjętych zaleceń klinicznych do stosowania terapii substytucyjnej przy użyciu DHEA lub DHEA-Siarczanu z deficytem wiekowym i monitorowanie biochemicznego takiej terapii. Jednak w przypadkach stosowania dodatków DHAA, z powodu in vivo, konwersji DGEA w DHEA-Sulfate Możliwe jest zbadanie DHEA (spektrometrii HPLC / Mass) i DHEA-Sulfate (przez immunologię) w celu kontrolowania wpływu i zapobiegania możliwym działaniu hiperandogenicznego Normalne stężenia tego hormonu są przekroczone we krwi.\nDane gromadzą się o możliwych funkcjach DHA w centralnym układzie nerwowym. Należy pamiętać, że poziom DHEA lub DHAA-siarczan we krwi może nie odzwierciedlać zmian na poziomie OUN.\nGoncharov N.P., Katition g.v. Dehydroepiyndrysteron: Biosynteza, metabolizm, efekty biologiczne i użycie kliniczne (przegląd analityczny) .- Andrologia i chirurgia narządów płciowych. 2015; 1: 13-22.\nPrzywództwo kliniczne cycki na testach laboratoryjnych (ED. Alan H.B.WU). - m.; Ed. Laboral. 2013: 1280.\nGoodarzi M.O., Carmina E., Azziz R. DHEA, DHEAS i PCOS. Czasopismo biochemii steroidowej i biologii molekularnej. 2015; 145: 213-225.\nRutkowski K. i in. DehydroepianDrieron (DHEA): Hypes and Havees. Leki. 2014; 74 (11): 1195-1207.\nMateriały Mayo Laboratoria medyczne: https://www.mayomedicallaboratories.com.\nProducent materiałów odczynników.\nDehydroepyondRosteron (DHEA) to hormon steroidowy, poprzednik androgenu (męskie hormony narządów płciowych). Ma działanie na receptorach androgenów. Jednak DHEA jako lek jest wyznaczony do kobiet.\nCo jest odpowiedzialny DHEA, dlaczego jest ważny dla kobiet i dlaczego wyznaczył lekarzy ginekologów, dowiesz się z tego artykułu.\nCo jest DGEA u kobiet?\nW ciele są dwie formy tego hormonu: DHEA i DHEA Siarczan. Podobnie jak inne hormony steroidowe, tworzy się w nadnerczych z cholesterolu. Co ciekawe, ten sam enzym (17-alfa-hydroksylaza) jest zaangażowany w syntezę DHAA, która jest odpowiedzialna za syntezę progesteronu, jednego z głównych kobiet hormonów.\nDHEA jest poprzednikiem androgenów i estrogenów. Istnieją dowody, że ma aktywność anaboliczną i pomaga w zestawie masy mięśniowej. Jest on również przepisany w postaci dubbingu dietetycznego w równowagi hormonalnej, zwłaszcza w okresie menopakteryjnym.\nRola DGEA w ciele\nDHAA wraz z innymi hormonami zapewnia zdrowie reprodukcyjne mężczyzn i kobiet. Nazywany jest również głównym hormonem przeciw stresowym.\nIstnieje opinia, że spadek DHEA jest związany z:\nUkład odpornościowy u mężczyzn i kobiet ma wpływ hormony płciowe. Ponadto Estrogens wyraźnie zmieniają rodzaj odpowiedzi immunologicznej, aby zmniejszyć ryzyko odrzucenia płodu, ale jednocześnie zwiększa predyspozycje do alergii i chorób autoimmunologicznych - taka jest opłata za ciążę. Tak więc kobiety są bardziej podatne na choroby alergiczne i autoimmunologiczne niż mężczyźni.\nDlatego, gdy DGEA jest obniżona u kobiet, mogą one przypisać go nie tylko do regulacji tła hormonalnego, ale także jako terapii złożonej. Jednak przed przyjęciem jakiegokolwiek leku hormonalnego należy przejść do diagnozy i konsultacji z lekarzem.\nDiagnostyka laboratorium DGEA.\nAnaliza krwi na DGEA i DHEA-Siarczan u kobiet i mężczyzn jest przepisywana w następujących przypadkach:\nDo diagnostyki różnicowej chorób nadnerczy i płciowych;\nOcenić aktywność funkcjonalną gruczołów nadnerczy;\nW podejrzewanej onkologii;\nW ramach diagnostyki SEC (syndromy policystyczne jajnika);\nPrzygotowując się do ekologicznej i złożonej diagnozy niepłodności;\nZ podstawowym brakiem miesiączki u dziewcząt;\nZ podejrzanymi nadmiarami androgenów u mężczyzn i kobiet;\nZ przedwczesnym seksem dojrzewania chłopców.\nKobiety są zalecane przekazanie krwi w pierwszej połowie cyklu miesiączkowego. Dokulaminowy dzień zależy od lekarza.\nWartość DHAA jest wysoce uzależniona od wieku i wysokości:\nNastolatki do 15 lat.\nStarsi ludzie powyżej 65 lat\nJeśli siarczan DGEA jest znacznie zwiększany, może być niezwykle objawem nowotworów nadnerczy produkujących hormon. Jeśli podejrzewa się guz, lekarz wyznaczy dodatkowej diagnostyki. W tym przypadku możliwe jest, aby obniżyć DHEA dopiero po odpowiednim leczeniu choroby podstawowej.\nWysoka DHAA prowadzi w przedwczesnym dojrzewania seksualnym w chłopcach i męskinizacji u kobiet i dziewcząt. Masculinization przejawia się przez następujące objawy:\nWymawiane "adamovo jabłko";\nGirsutizm (wiele włosów na ciele);\nBaldness męski (Bald);\nOsadzanie tłuszczów dla typu męskiego (brzucha w "krąg ratunkowych" typu);\nMężczyzna rodzaj figury, gdy ramiona są szersze ukryte.\nJeśli DHEA zostanie obniżona, może mówić o awarie nadnerczy lub gruczołów przysadkowych (hiponityzm). W tym przypadku konieczne jest terapia lekowa. Ale jeśli DGEA jest nieco obniżona, zlokalizowana na dolnej granicy normy, możesz spróbować zwiększyć go z pokarmowym sposobem (z jedzeniem).\nLekcje demo na programie "Nutriciologia"\nDhaa w żywności\nNauka składu żywności i sposobów na wpływ ludzkiego ciała jest zaangażowany w naukę od Nutritiologii. Systematyzuje wiedzę nie tylko witaminy i mikroelementów, ale także przeciwutleniaczy, betoniaków biogennych, fitohormonów.\nFitoogorniki - analogi warzywnych hormonów ludzkich. Praktyka pokazuje, że wzrost ich udziału w diecie ma korzystny wpływ na tle hormonalnego.\nNie zapomnij także o produktach zwierzęcych. Jeden z produktów zawierających hormony (głównie androgenów) jest solidne mleko. Dlatego, z objawami wymienionymi powyżej (SEC, trądzik i hirsutyzm) jego użycie powinno być ograniczone. Ponadto zawartość sterydów anabolicznych może być wysoka w mięsie i rybach, więc często nazywają się produktami "Mężczyzn".\nPonieważ DGEA jest syntetyzowany z cholesterolu, ważne jest, aby była obecna odpowiednia ilość tłuszczów zwierzęcych w diecie. Cholesterol jest bogaty:\nSubprodukty (wątroba, mózgi, serce, język);\nGruby ptak i mniejszy stopień ryb.\nDzięki braku DHEA można również polecić ziemniaki i batt, ponieważ niektórzy producenci dodatków DHEA używają ich jako surowców do produktu.\nI ważne jest, aby nie zapominać, że zdrowe racjonalne jedzenie nie jest tak bardzo bez ćwiczeń i pełnego snu. Te trzy składniki przypominają przypowieść o trzech gałęziach, z których każdy z nich łatwo łamie indywidualnie i stają się silniejsze. Podobnie ludzkie hormonalne zdrowie wymaga zintegrowanego podejścia.\nEdytor naukowy: M. Merkushev, PSPBGMU. ACAD. Pavlova, sprawa terapeutyczna. Wrzesień 2018.\nSynonimy: Siarczan dehydroepiandrosteron, DHAAS, DEA-SO4, DAE-C, dehydroepiandieron siarczan, Dhea-S\nDEHYDROEPIANDERTERTERTERONE Sulfate (DEA-SO4) jest męskim hormonem płciowym, który odgrywa rolę w rozwoju wtórnych znaków seksualnych zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Ponadto DEA-SO4 uważa się za "progenitor" hormonów steroidowych, ponieważ jest w stanie przekształcić się w estradiol, testosteron, dihydrotestosteron.\nAnaliza DEA-SO4 pozwala na ujawnienie naruszeń funkcjonowania układów hormonalnych i seksualnych, nowotworów onkologicznych, dysfunkcje organów wewnętrznych. Szczególnie rzecz biorąc, test ten ma diagnozę problemów z zdrowiem reprodukcyjnym i niezależnością ciąży.\nSiarczan DehydroepyondRosterone, podobnie jak inne hormony steroidowe androgenowe, wydzielane są przez dławiki nadnerczy (95%). DEA-SO4 jest jednym z najważniejszych produktów układu hormonalnego, ponieważ 27 innych hormonów są produkowane na bazie.\nSpowalnia procesy komórek starzenia się (dlatego nazywa się "młodzieżą ELIXIR");\nOdpowiedzialny za wzrost masy mięśniowej (naturalna anaboliczna);\nZapewnia pełnoprawne życie seksualne: moc, libido;\nReguluje cykl menstruacyjny u kobiet, a także okres występowania menopauzy;\nDzieli "zły" cholesterol we krwi;\nPrzyczynia się do wydzielania łożyska estrogenowego, jest odpowiedzialny za nuling płodu u kobiet;\nMa pozytywny wpływ na pracę neuronów TSN.\nNa stronie: Noworodek Dea-SO4 może się nieznacznie wzrastać, obserwuje się gwałtowny spadek (do siedmioletnich). Wzrost poziomu hormonu w osoczu jest również obserwowany, gdy osiągnięta jest wiek pół uzbrojony (12-16 lat). Stężenie szczytowe odnotowuje się 30 lat, po czym wydzielanie hormonu zmniejsza się. I do ósmych tuzinów nadnerczy produkują nie więcej niż 5% Dea-SO4.\nU kobiet, wysokie stężenie dea-so4 może prowadzić do hiperandrodu (nadmiar hormonów androgennych w organizmie). Ta patologia prowokuje występowanie torbieli, pieczęć skorupy jajnika, która może powodować niepłodność i hirsutyzm. Jeśli wzrost poziomu jest ustalone u kobiet w ciąży, może powstać zagrożenie Przerywa ciążę lub Przedwczesne narodziny .\nU mężczyzn wzrost wartości DEA-SO4 może wskazywać na opracowywanie procesów onkologicznych w nadnerczych i testach.\nKonsekwentnie wysoki poziom negatywnie wpływa na funkcję seksualną, a moc człowieka prowadzi do podwyższonego wyczerpania (hirsutyzm), zestaw odżywczy, niepłodność.\nZmniejszenie koncentracji hormonu u mężczyzn i kobiet jest najczęściej obserwowany w opóźnieniu rozwoju seksualnego i po zakończeniu okresu reprodukcyjnego.\nCo ciekawe, jest w DEA-SO4, że nie ma znaczących dziennych wahań, takich jak inne hormony.\nDefinicja Dea-SO4 zastępuje definicję 17-cm3 w moczu przy ocenie produkcji gruczołów nadnerczy androgenów.\nKompleksowe badanie układu hormonalnego;\nWyjaśnienie wstępnej diagnozy chorób związanych z niewydolnością funkcji jajników i testu;\nDiagnoza i kontrola leczenia nowotworów endokrynologicznych (rak kory nadnerczy, hiperplazji, nowotworów wydzielających w adrenalnych, etc.);\nDodatkowa diagnoza syndromu policystycznego jajnika;\nOkreślenie przyczyn utraty wartości cyklu miesiączkowego (brak miesiączki, oligomenorrhea, adnotulacja);\nDiagnoza i kontrola traktowania niepłodności;\nGirsutizm u kobiet (współpraca na typ androgen);\nOkreślenie przyczyn związku męskinizacji (nagromadzenie wtórnych objawów seksualnych męskiej podłogi) u dziewcząt;\nZbadać przyczyny przedwczesnego dojrzewania seksualnego dzieci do 10 lat;\nDiagnoza zespołu adrenogeniowego (naruszenie syntezy kortykosteroidów w nadnerczych);\nIdentyfikacja przyczyn hipotrofią płodu (opóźnienie rozwoju wewnątrzmacicznego);\nDiagnoza i leczenie ciąży bez bankowości;\nOznaczanie stanu kompleksu płodu płodowego, począwszy od 12 tygodni ciąży;\nBadania przesiewowe w ramach badania na innych hormonach układu seksualnego i hormonalnego;\nIdentyfikacja przyczyn trądziku, tłuszczowej łojotoku, łysy.\nInterpretacja wyników zajmuje się specjalistami: pediatra, terapeuta, lekarz rodzinny, ginekolog, androlog, urolog, endokrynolog itp.\nWarto zauważyć, że w różnych laboratoriach normy mogą się różnić - wynika to ze specyfiki stosowanych odczynników i urządzeń.\nPodczas rozszyfrowania zawsze konieczne jest wykorzystanie wartości referencyjnych przyjętych w laboratorium, co prowadziło badanie.\nStandardy Dea-C przyjęte w laboratoriach Invitro 1:\nPodłoga NORMY, μmol / l\n1-5 lat obie <2,48.\n5-10 lat obie <4,86.\n10-14 lat obie 0,7-10,32.\n14-20 lat Kobiety 1.7-13.4.\n20-25 lat Kobiety 3.6-11,1.\n35-45 lat Kobiety 2.0-11,1.\n45-55 lat Kobiety 1.5-7.7.\nReferencje w Laboratorium Helix 2:\nW profesjonalnej literaturze medycznej można znaleźć następujące dea-c:\nPodręcznik A.A. Kischina. 3:\nDługa głód (posty, diety, dni rozładunku, wegetarianizm);\nCiężkie zajęcia sportowe, ciężary podnoszące;\nStres, przekonanie nerwowe;\nSzkodliwe nawyki (palenie, spożywanie alkoholu);\nTerapia z narkotykami (danazol, klomifen, kortykotropina, hormony, deksametazon, finlepsin);\nWażny! Interpretacja wyników jest zawsze wykonana kompleksowo. Umieść dokładną diagnozę na podstawie tylko jednej analizy jest niemożliwe.\nDobre i złośliwe formacje endokrynologiczne, systemy seksualne;\nObecność guzów wydzielających ACTG;\nEktopiczna nadnerczy hiperfunkcja na tle procesów raka (rak płuc, bańki moczowej, trzustki itp.);\nZespół Cushing Cushing (zwiększona wydzielanie hormonów nadnerczy, w tym sterydów);\nNiedobór feto-łożyska (strukturalne patologie funkcjonowania łożyska);\nGirsutizm. wśród kobiet;\nZagrożenie śródstrzegawcą płodu, przerywa ciążę;\nZespół podwzgórzy-przysadki - choroba innco-cushing (przewozie guza mózgu wzmocnione operacje nadnerczy);\nWczesne dojrzewanie (prawdziwe i fałszywe).\nNa stronie: Zwiększona koncentracja hormonów w okresie okresów jest naturalna ochrona przed osteoporozą.\nWysoki poziom Dea-SO4 u kobiet w Menopausus może powodować depresję, a odbiór terapii zamiennej z DEA może zwiększyć objawy depresji w niektórych kobietach 5.\nHipoplazja nadnerczych płodu;\nNiewystarczająca funkcja gruczołów nadnerczych matki;\nPostęp Choroby Addison. (niedobór hormonu adrenalnego);\nSyndrom shikhan (zawał podziałem lub mózgowość przysadki);\nPhippoppuiticom (zmniejszenie poziomu hormonów przysadek);\nNeoplazmy podwzgórza, przysadki\nSyndromy polibystic jajnika ;\nZatrucie alkoholu w wyniku długotrwałego użytkowania;\nOdbiór leków (na przykład Gestagen).\nDługi stres psychospołeczny;\nSyndrom wypalenia emocjonalnego u młodych pacjentów 6.\nBiomateriał do badań: osocza krwi żylnej.\nSposób ogrodzenia: Venopunction zgodnie ze standardowym algorytmem.\nCzas ogrodzenia krwi: nie jest ograniczony.\nPodstawowe wymagania dotyczące szkolenia\nW ciągu dnia na badania:\nWyeliminuj tłuszczowe, smażone, ostre i wędzone dania z diety, a także produkty zawierające jod;\nNie pij napojów alkoholowych i tonicznych (kawy, imbiru i zielonej herbaty, energii);\nZapewnić pełny spokój fizyczny i psychiczny;\nPrzestań otrzymywać leki hormonalne:\nPożądane jest przestrzeganie 4-5 godzin postu (woda niewinna do picia) do jodnika.\nU kobiet, płot krwi jest wykonywany nie wcześniej niż 7 dni po miesiączku (w 8-10 dniu cyklu);\nW ciąży lub kobiety w menopauzy muszą określać swój aktualny status;\n30 minut przed manipulacją, konieczne jest wykonanie pozycji siedzącej (leżące) i w pełni relaks;\n3 godziny przed zabronieniem bada palenia.\nPomimo faktu, że poziom siarczanu dehydroepiderosteronu nie zmieni się w ciągu dnia, test jest zalecany do przeprowadzenia rano.\n1. Dane laboratoryjne Invitro\n2. bazy danych Helix Lab\n3. A.A.KUSHKUN, D.M., prof. Przewodnik dla metod laboratoryjnych diagnostyki, - Gootar Media, 2007.\n4. L.a. Danilova, D.M., prof. Badania krwi, mocz i inne ludzkie płyny biologiczne w różnych okresach wieku - Spetslite, 2014.\n5. Morrison Mary Frances. Wyższe poziomy siarczanu DHEA-S (dehydroepiandieron) są związane z objawami depresyjnymi podczas przejścia menopauzowego: wyniki z badania starzenia jajnika Penn. - Archiwum zdrowia psychicznego kobiet, października 2011 r.\n6. A.-K. Lennartsson. Niski poziom siarczanu dehydroepiandraterone u młodych pacjentów z wypalaniem. - Plos One, Paź 2015.\nOpowiadamy o Dhaa z hormonem, jakie są te kobiety, jakie są normy i przyczyny odchyleń. DHEA C (siarczan dehydroepiyndrosterone) jest postacią nieaktywną (kopia zapasowa) DHAA (najważniejszy androgenów syntetyzowane przez gruczoły nadnerczy). Hormon ten odgrywa kluczową rolę w procesie dojrzewania, tworząc wtórne męskie znaki narządów płciowych, konwersji estrogenu do testosteronu itp.\nDHEA z hormonem jest wskaźnik laboratoryjny, który pozwala:\nAby zdiagnozować horminian funkcji nadnerczy;\nprzeprowadzić różnicową diagnozę chorób nadnerczy i jajników;\nwyjaśnić przyczyny długiej niepłodności i braku dojrzewania;\nwykonać diagnostykę syndromu policystycznego jajnika;\nprzeprowadzić podstawową diagnozę raka nadnerczy;\nAby zidentyfikować czynniki rozwoju wtórnych objawów seksualnych na męskim typie w dziewcząt.\nKoszt badań w prywatnych działach laboratoryjnych wynosi około 300 rubli. Analiza DHEA mianuje lekarza terapeuty, ginekologa, endokrynologa lub reprodukcję.\nPomimo faktu, że DHA Sulfat odnosi się do męskich hormonów płciowych, jego znaczenie w ciele kobiet jest również świetne. Jego cechą jest zdolność transformacji do innych hormonów płciowych, na przykład estrogen. Główną kontrolę nad zawartością DHEA odbywa się przez przysadkę przy użyciu hormonu adrenokortykotropicznego.\nW oparciu o fakt, że główna część rozważanej substancji jest zsyntetyzowana przez dławiki nadnerczy, może służyć jako marker ich pracy. Efekt hormonalny siarczanu DHA na kobiecej ciele jest realizowany poprzez stymulowanie rozwoju wtórnych objawów seksualnych podczas okresu dojrzewania, a także poprzez przekształcenie w estradiol. W przyszłości wspiera zdrowie reprodukcyjne kobiety, działając jako rezerwa estrogen.\nPo poczęciu dziecka w ciele kobiety, zawartość hormonów jest nieco zmniejszona. Dla przyszłej matki i rozwoju płodu, konieczne jest dalsza synteza estrogenu łożyska.\nNorma siarczanu DHA u kobiet\nMaksymalne stężenie jest charakterystyczne dla noworodków. Po 2 tygodniach poziom hormonu jest zmniejszony. Podczas okresu dojrzewania poziom hormonu wznosi się, ponieważ jest to konieczne do pełnej formacji wtórnych znaków seksualnych. Po dwudziestu latach poziom hormonu jest zmniejszony.\nRozważmy bardziej szczegółowo, co stawka dea-so4 u kobiet jest odpowiednia dla każdego wieku. Standardowe jednostki pomiarowe to MKG / DL. Do konwersji w μmol / L należy użyć wzoru: μg / dl x 0,02714 = μmol / l.\nWiek pacjenta Wartość normalna Hormona DHAA, ICG / DL\nNoworodek do 1 tygodnia 105 - 600.\n2 - 4 tygodnie 30,9 - 429.\nDo 1 roku 3.5 - 120.\n16 lat 0,5 - 19,2.\n6 - 11 lat 2.5 - 84.7.\n11 - 16 lat 32.5 - 278.\n16 - 20 lat 64,8 - 365.\n20 - 26 lat 140 - 410.\n26 - 35 lat 99 - 338.\n35 - 47 lat (Premenopausauza) 61 - 340.\n47 - 55 lat (menopauza) 34,9 - 250.\n55 - 60 lat (POSTMENOPAUSA) 19.3 - 210.\n60 - 75 lat 9,6- 240.\nStarszy 75 lat 12 - 150.\nNależy zauważyć, że wskaźnik podczas Premanopauzy zaczyna się kurczyć. Istnieje restrukturyzacja pracy układu hormonalnego, praca gruczołów narządów płciowych jest uciskana. Dla kobiet uważa się, że po wystąpieniu menopauzy, poziom hormonów płci żeńskich jest zmniejszona. W tym przypadku wielkość mężczyzn hormonów płciowych wzrasta nieco.\nKiedy wzbogacona jest siarczan dehydroepyondRosterone u kobiet?\nJeśli pacjent na wynikach analizy znalazł normalną wielkość wskaźnika laboratoryjnego, lekarz przyniesie założenie o normalnej aktywności funkcjonalnej gruczołów nadnerczy.\nIstnieją jednak przypadki, w których stężenie hormonu pozostawało w ramach dopuszczalnych wartości na tle rozwoju nowotworów nadnerczy. Sytuacja ta jest charakterystyczna dla wczesnego etapu manifestacji choroby, gdy ilość DHAA we krwi nie została jeszcze zmniejszona.\nNależy zauważyć, że podczas jajnika Policsticity wartość wskaźnika nie zawsze przekracza wartości normalne. Nasilenie zaburzeń hormonalnych zależy od rodzaju, etapu i ciężkości uszkodzenia jajnika.\nJednym z możliwych przyczyn zwiększenia siarczanu DehydroepyondRosterone u kobiet jest tworzenie guza w korze adrenalnej. Przez charakter, guz może być łagodny lub złośliwy, morfologia i histologia są różne.\nObjawy rozwoju nowotworów nadnerczy:\ngwałtowny wzrost ciśnienia krwi, słabo uległ terapii przeciwnadciśnieniowej (tylko efekty moczopędne dają dobry efekt);\nwyraźna i trwała tachyarchmia;\nbólu lub wyrafinowany zespół brzucha;\nwzrost codziennego moczu;\nniezdolność do skupienia;\nOdchylenia psycho-emocjonalne są zwiększone lęk, strach, agresja lub uczucie paniki.\nInnym powodem odchylenia hormonu z normy jest hiperplazja korex adrenalnej. Objawia się w postaci awarii w procesie nadnerczami nadnerczami syntezy kortyzolu. Kliniczny obraz wrodzonej patologii zależy od którego gen został uszkodzony lub zmutowany. Choroba może przejawiać się w postaci obszernych mutacji narządów wewnętrznych, które są niezgodne z żywotnością lub ledwie zauważalne oznaki bez wyraźnych objawów klinicznych.\nWAŻNE: DHAA Sulfate Hormone niedopuszczalnie przypisuje kryterium diagnostyczne dla rozwoju konkretnej patologii, jest to tylko wskazanie lekarza o potrzebie dodatkowej diagnostyki laboratoryjnej i instrumentalnej.\nChoroba Cushing Cushinko\nW przypadku choroby Cushinko-Cushing, wysoka zawartość hormonu we krwi pacjentów wynika z nadmiernej funkcji przysadki definiującej hormon. Częstość występowania choroby nie przekracza 1 nowego wykrytego przypadku o 1 milion osób rocznie. Należy zauważyć, że u kobiet choroba jest ujawniona 5 razy częściej.\nEtiologia nie jest w pełni wyjaśniona. Zakłada się, że manifestacja choroby występuje po obrażeniach mechanicznych głowy, zakażenia zakaźnego i kobiet - po porodzie.\nPrognoza wyniku jest określona przez wiek pacjenta i stopnia progresji patologii:\nJeśli kobieta jest mniejsza niż 30 lat, a choroba, Itsenko-Kushina ostatnio się objawiła, to prognoza jest korzystna;\nW przypadku długiego okresu średniej grawitacji, nawet po przywróceniu normalnych operacji nadnerczy, pacjenci wykrywają nieodwracalne zmiany: naruszenia w pracy układu sercowo-naczyniowego i moczowego, manifestacją cukrzycy i osteoporozy;\nZ ciężkim etapem pokazano leczenie chirurgiczne. Prowadzi to do potrzeby terapii hormonalnej wymiany przez całe życie.\nPonadto, poziom DHEA może wzrosnąć z zespołem adrenogenitalnym (wrodzoną patologię gruczołów nadnerczy, któremu towarzyszy naruszenie funkcji hormontycznej).\nCo przemieszczenie wskaźnika hormonów w mniejszej stronie?\nZmniejszenie liczby siarczanu dehydroepiderosteronu we krwi wskazuje:\nucisk normalnych operacji nadnerczy;\nHyponititariism, w którym obserwuje się łączny spadek produkcji hormonów tarczycy, drażniących gruczołów przysadkowych i dławików nadnerczy. Przyczyny rozwoju patologii - zatrucie do substancji toksycznych, urazów, chorób autoimmunologicznych, skutków promieniowania jonizującego lub onkologii. Istnieje stopniowa atrofia obcasów układu hormonalnego;\nrozwój zakażeń wewnątrzmacicznych;\nPrzyczyny infatacyjne obejmują odbiór progestogenu - są to leki oparte na hormonach steroidowych. Są mianowane przy przygotowywaniu kobiety do pomyślnego wyobrażenia i dalszego utrzymania ciąży.\nKiedy powinienem przekazać analizę hormonów DGEA?\nPodanie badanie jest konieczne przy pierwszych objawach awarii w pracach nadnerczych lub nadmiernego androgenu. Jednocześnie kobieta ma brak lub nieregularny cykl menstruacyjny, długoterminową niepłodność i męskinizację. Znaki naruszenia hormonalnego wzrostu poziomu androgenów u kobiet:\nobfita pokrywa włosów na ciele;\nobfita bogata wysypka na skórze;\nagresywność, częste huśtawki nastroju;\nWygląd rozstępów (Striy) na skórze;\nZwiększ rozmiar łechtaczki w normalnej strukturze wewnętrznych genitalitów.\nJak przygotować się do analizy na DGEA?\nReguły przygotowawcze są standardem co dla każdego badania hormonalnego. Krew żylna jest poddana rano po nocnej głodu. Pożądane jest w przeddzień wizyty w Departamencie Laboratorium, aby wykluczyć tłuszcz i wędzoną żywność z diety, a także alkoholu. Aby ułatwić proces jodniowy, należy go stosować w przeddzień co najmniej 0,5 litra wody bezbukowanej netto. Pozwoli to skrócić krew, a także minimalizuje ryzyko zniszczenia czerwonych krwinek i tworzenia skrzepów płytek krwi w probówce.\nPrzez 2 dni przestają przygotowywać przygotowania oparte na hormonach tarczycy i steroidów. W razie potrzeby pytanie to pytanie należy omówić z lekarzem uczestniczącym.\nTreningi sportowe są odłożone przez 1 dzień. Jeśli to możliwe, należy również unikać emocjonalnego przepięcia, ponieważ stres wpływa na pracę układu hormonalnego.\nNiewiarygodne wyniki mogą być podane palenie, więc powinno być wykluczone co najmniej 3 godziny przed podjęciem biomateriału.\nLeczenie zwiększonego wskaźnika hormonów Dgeea. Wśród kobiet\nMetody terapii bezpośrednio zwiększa poziom hormonu DHEA. Sam wskaźnik powraca do granic normalnych ilości po wyeliminowaniu głównej patologii, co spowodowało jego odchylenie.\nLeczenie chorób nowotworowych obejmuje stosowanie leków i chemioterapii. W przypadku braku pozytywnej dynamiki kwestia potrzebowania zastosowania metod leczenia chirurgicznego jest rozwiązana.\nKiedy ujawniono niepłodność w kobiecie, konieczne jest przeprowadzenie jego złożonej diagnostyki i wybrać odpowiednie leczenie. Przyczyny tego państwa mogą być anomalie wrodzone, choroby przewlekłe lub niekompatybilność histologiczna partnerów.\nKiedy kobieta chce urodzić dziecko w najbliższej przyszłości, jest przepisywana hormonalne środki antykoncepcyjne. Po ich anulowaniu występuje prawdopodobieństwo ciąży znacznie wzrasta. Wynika to z faktu, że rozwój androgenów jest tłumiony, w tym DHEA. Należy zauważyć, że pomimo możliwości pomyślnego wystąpienia ciąży i jej kryzysu, głównym powodem odrzucenia hormonu z normy nie jest wyeliminowany.\nPodsumowanie, musisz podświetlić:\nBadania na poziomie hormonu DHEA jest markerem operacji nadnerczy;\nAby uzyskać kompletność obrazu, konieczne jest stosowanie dodatkowych testów laboratoryjnych;\nNormalne stężenie DGEA we krwi szacuje się dla każdego pacjenta indywidualnie (biorąc pod uwagę jego wiek);\nWykorzystanie dodatków, które zawiera DGEA, spowoduje zawodne zawyżone wskaźniki;\nUdane traktowanie choroby, dzięki czemu hormon odbiega norma prowadzi do powrotu go w ramach wartości referencyjnych.\nWszyscy staramy się wyglądać młodo i energicznie, mają dobry nastrój i doskonałą formę fizyczną. I nie jest tajemnicą, że hormony są odpowiedzialne za młodzieżę - DHEA, hormon wzrostowy, estrogen i testosteron. W tym artykule omówimy DHEA (Dehyrehedoepirojerosteron) , Jego obiecujące skutki w ciele, a także Konsekwencje wysokiego i niskiego poziomu DSEA we krwi u kobiet w wieku reprodukcyjnym, przyczyny jego spadku i wzrostu.\nDhea zdobyła wyobraźnię publiczną i naukową jako hormon przeciw starzeniu. Scharakteryzowano to "Hormon macierzyński" - poprzednik wszystkich hormonów steroidowych, ale tak nie jest - ten zaszczyt należy Prognenolon. , (Niżej wymienione). Niemniej jednak hormon jest bardzo interesujący, został zbadany przez ponad 40 lat.\n[Ukryć ] [pokazać ]\nWedług dr Ronalda Clotza, prezesa Amerykańskiej Akademii Medycyny przeciwstarzeniowej - "Poziom DGEA w ludzkiej krwi jest doskonałym wskaźnikiem nie tylko problemów zdrowotnych związanych z wiekiem, ale także wskaźnikiem starzenia jako takiego".\nCo to jest DGEA?\nDHEA (Dehydroepiyrosteron) jest hormonem steroidowym , znany jako androgen. Jest produkowany przez organizm cholesterolu o 95% korzyści nadnerczy i 5% jajników / semennice. Jest najważniejszy Adaptacja naprężeń hormonalnych.\nRównież gruczoły nadnerczy produkują kolejny Aktywny metabolit - DGEA-C Który ma więcej funkcji seksualnych i metabolicznych, ma dłuższy okres półtrwania niż DHEA i małe codzienne wahania, co sprawia, że DGEA-z wygodniejszym dla diagnostyki laboratoryjnej. Te dwie formy hormonu mogą przenieść się do siebie.\nNa obrazie łańcuch transformacji hormonu steroidowego DHEA odnosi się do syntezy hormonów "prawego ramienia":\nDHEA jest syntetyzowany z 17-hydroksypnenolonu (Metabolit Pershegegalon), jest poprzednikiem testosteronu i estrogenu Ale ma również samą akcję bezpośredniej komórki.\nKoncentracja tego hormonu osiąga szczyt w młodym wieku, a następnie Zmniejszona o ~ 20% w ciągu dekady . U osób starszych poziom DHAE wynosi tylko 10% wartości źródła piku. Jednym z przyczyn tej redukcji jest naruszenie aktywności enzymu 17,20-desmolazy, znalezionej w gruczołach nadnerczych i częściowo odpowiedzialnych za produkcję DGEA.\nGdy jajniki zaczynają odłączyć, DHEA staje się głównym źródłem hormonów w kobiecej ciele, więc ważne jest, aby zwrócić uwagę na ten hormon.\nEfekty i działanie DHEA\nZrozumienie, jak działa DHEA, pomaga nam zrozumieć, dlaczego ważne jest, aby jego poziom w ciele jest optymalny - nie za duży lub niski.\nZwiększa gęstość i tworzenie kości\nZwiększa czułość komórek na insulinę (spadek poziomu produkcji insuliny)\nZwiększa atak glukozowy z tkankami (spadek glukozy we krwi)\nZwiększa wzrost tkanki mięśniowej\nZmniejsza tkankę tłuszczową z powodu aktywacji lipolizy (bardziej charakterystyczne dla aktywnego metabolitu 7-keto DHEA)\nZmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych ze względu na regulację salda cholesterolu i zmniejszyć ryzyko miażdżycy\nPoprawa elastyczności, elastyczności i odżywiania skóry\nZwiększa wzrost nabłonka pochwy\nPoprawia zachowanie seksualne (podnosi libido)\nZmniejsza manifestację Klimaków\nBól bólu i poprawia nastrój (z powodu beta endorfin\nPoprawia pamięć, aktywność umysłową, szybkość reakcji\nPoprawia wytrzymałość fizyczną i wytrzymałość z powodu stymulacji produkcji testosteronu\nJest herooprotector (zwiększa aktywną długowieczność)\nObsługuje procesy energii w komórkach poprzez stymulowanie produkcji Ubiquinone i koenzym Q10 (aktywność anty-akdanant)\nObsługuje układ odpornościowy (kontrola chorób autoimmunologicznych, odporności przeciwnowotworowej.\nZmniejszenie manifestacji depresyjnych, nerwica (może być stosowany w terapii od stanów zależnych: alkoholizm, uzależnienie od żywności)\nPoprawiona jakość i czas trwania snu\nTak, efekty dehydroepianrosteronu są imponujące, ale jak w silnym Goromonem jest impreza "odwrotna", która należy wziąć pod uwagę, jeśli planujesz używać terapii hormonowania dodatkami Dhea, które przywracają ten poziom hormonu.\nSposoby i mechanizmy tworzenia testosteronu i estradiolu z DHEA\nPonieważ DGEA należy do hormonów "prawego ramienia", to jest Materiał budowlany syntezy testosteronu oraz w przyszłości - estradiol.\nW tym względzie mogą wystąpić różne działania niepożądane, zwłaszcza jeśli istnieją pewne choroby jajników / jąder i Cechy genetyczne konwersji testosteronu w estradiolu.\nPrzeanalizujemy podstawowe opcje kobiet i mężczyzn.\n✿ DGEA zwiększa poziomy testosteronu przy normalnym lub niskim estradiole. Stan ten powstaje z powodu niedoboru aromatazy - enzymu, zapewniając proces konwersji jednego hormonu do drugiego. W rezultacie kobieta rozwija hirsutyzm (zwiększona kolumna), problemy ze skórą (trądzikiem), różnice nastroju i zaburzeń masy ciała i metabolizm węglowodanów. ⠀ ✿ DHAA zwiększa poziom estradiolu przy normalnym lub niskim poziomie testosteronu. Stan ten występuje ze względu na nadmiarową produkcję aromatazy, która prowadzi do dominacji estrogenowej. W rezultacie ryzyko łagodnych formacji (Miomoma, mastopatii mastopatii włóknistej, endometriozy, adenomyozę itp.) Lub złośliwego odrodzenia tkanek (rak piersi, rak macicy itp.)\nU mężczyzn: ⠀\n✿ DGEA zwiększa testosteron przy normalnej lub niskiej estradiolu. Może to prowadzić do spadku aktywnego plemnika w plemniku, który jest obligowany problemami z koncepcją (wielu sportowców). Ponadto nadmiar testosteronu przyczynia się do zmniejszenia inteligencji i poprawy pewności siebie, która jest obarczona z ignorowaniem błędów. Ryzyko zakrzepów, niewydolności serca, ataków serca. Ponadto, wysoki testosteron zwiększa ryzyko raka wątroby z powodu tłumienia testosteronu adiponektyny. ⠀ ✿ DHAA zwiększa poziom estradiolu przy normalnym lub niskim poziomie testosteronu. Może to prowadzić do ginekomastii (wygląd piersi), otyłość dla rodzaju kobiety (udo, pośladki), spadek libido (i dysfunkcji erekcji), a także zwiększone ryzyko gruczolaka prostaty gruczołu krokowego i raka prostaty.\nJeśli istnieją już powyższe problemy konwersji DHEA do innych hormonów, stosowanie wyłącznie dodatków DHEA tylko zostanie obciążone, więc wstępne badanie i porady lekarza lub doktryny-nutritiologist! ⠀\nPrzyczyny wysokiego i niskiego DHEA\nWysoki poziom DHEA można zaobserwować w następujących państwach:\nPrzewlekły codzienny stres (Stres powoduje uwolnienie DHEA i kortyzol z gruczołów nadnerczy, obraz wysokiej DGEA i / lub kortyzolu)\nZespołu stresu pourazowego [jeden] (W czasie, prowadzi do wysokiego poziomu DHEA i niskiego poziomu funkcji immunologicznej Cortisol + zaburzeń).\nRodzaj nadnerczy Spya lub mieszany, gdzie obecny jest składnik dziedziczny  .\nHiperprolaktemia. (Prolaktyna bezpośrednio zwiększa poziomy DHEA  ).\nEdukacja łagodna lub złośliwego w nadnerczych\nZwiększona czułość receptorów do DHEA i innego androgenu na poziomie komórkowym (Twoje komórki stają się nadwrażliwe nawet do normalnego poziomu androgenów; obraz zarówno wysokiego DSEA, jak i innych androgenów i normalnych poziomów, które towarzyszą objawy hiperandrode). Chociaż proces ten nie jest całkowicie zrozumiały, ale jest uważany za wtórny w odniesieniu do aktywacji układu odpornościowego i obserwuje się w takich państwach jako łagodne przerost gruczołu krokowego. [cztery] i alopecia androgennetyczne (wypadanie włosów) [pięć] .\nNieklasyczna hiperplazja nadnerczy  (Choroba genetyczna autosomalna, która zwykle objawiana jest w późniejszym wieku; wysoki poziom DGEA, 17. progesteron + trądzik, hirsutyzm, łysienie i problemy z miesiączkami).\nJeśli masz wysoki poziom DHEA, najważniejszą rzeczą do znalezienia przyczyny, a następnie dążenie do tego leczenia.\nNajczęściej powiązany jest poziom niskiego dea:\nZ wyczerpaniem nadnerczy (zmęczenie nadnerczy) . Przewlekły długoterminowy stres i choroby mogą prowadzić do zmniejszenia DHEA, a także zmniejszenie jego synergistycznego bliźniaka - drugiego Hormon stresowy kortyzolu.\nInne powody są związane z: z zapaleniem, alergią, chorobami autoimmunologicznymi, dysfunkcją seksualną, infekcjami, bezsennością, CVD, depresją i rakiem.\nJak i kiedy wziąć DHEA?\nAnaliza DHEA poddaje się w niektórych przypadkach:\nAby ocenić funkcję nadnerczy (w tym przypadku, ważne jest, aby zbadać stosunek DHEA do kortyzolu: Badany jest DHORA-C i kortyzol w surowicy, bardzo incydująco oglądać Cortisol i DHEA dziennie w Saliva, ale tylko wybrane laboratoria);\nZidentyfikować przyczyny nadmiaru męskich hormonów u kobiet (badany DHEA-C w surowicy krwi wraz z testosteronem i estradiolem);\nZidentyfikować przyczyny przedwczesnego okresu dojrzewania u chłopców (DHAA-C w surowicy krwi jest zbadany);\nW przypadkach stosowania dodatków DGEA (badano DGEA - metoda spektrometrii HPLC / Mass i Deńka-C - metoda immunologicznej surowicy) do sterowania i zapobiegają ewentualnym objawom hiperandrogenowania, gdy przekroczono normalne stężenia tego hormonu.\nJeśli istnieje cykl - weź DHEA-C przez 3-5 dni. Jeśli nie ma cyklu, możesz wziąć na dzień (rano, na pustym brzuchu).\nTestowanie poziomu DHAA i zachowanie równowagi hormonalnej między hormonami stresu jest kluczem do sukcesu w kierunku długowieczności. Optymalny poziom DHEA pomoże poczuć młodszy, silniejszy i bardziej pewny siebie.


Z pasją o dobrych książkach i nie tylko...: "Zdobywam zamek" - Dodie Smith\nJak widzicie w Nowy Rok sobie pofolgowałam :)\nCzy ma znaczenie na przebieg roku, jaką książkę przeczytało się jako pierwszą? Nie wiem, nie przykładałam nigdy wagi do takich rzeczy. Chyba wyleczyły mnie rodzinne gadki, że „jaka Wigilia taki cały rok” i analogiczne odnoszące się do Sylwestra. Wydawało mi się to głupie, bo jeśli te porzekadła byłyby prawdziwe, to ludzie umieraliby tylko w Wigilię, Sylwestra, czy Nowy Rok. Do czego zmierzam? Ano do tego, że niefortunnie byłoby gdybym Nowy Rok zaczęła książką, która pozostawiła we mnie uczucie smutku. Wdarła się ta powieść do mojego umysłu. Chociaż nie tak miało być.\nPo fali zachwytu nad tą książką jaka przeszła przez polską blogsferę przyszedł czas i na moje impresje. Ciężko mi było uwierzyć w zapewnienia wydawcy, że oto kolejny „Błękitny zamek”, kocham książkę L.M. Mongomery i uważam ją za absolutny klasyk, z klimatem doskonałym nastrojem. Po prostu cud, miód i orzeszki. Nie mogłam uwierzyć, że ktoś powtórzy ten nastrój. I miałam rację „Zdobywam zamek” to nie jest kolejny „Błękitny zamek”. Książka jednak wcale na tym nie traci. Mi zapewniła emocjonujące wejście w nowy rok.\nBohaterka ma psa- Heloizę\nNa zdjęciu moja pies - Raul\nCassandra mieszka z ojcem, macochą, starszą siostrą, młodszym bratem i „służebnym chłopcem” w starym zamczysku. Wszyscy oni żyją w skrajnej biedzie. Ojciec kiedyś napisał książkę, odniosła ona sukces, ale w skutek pewnych zajść, ojciec trafił do więzienia i przestał pisać. Od tamtej pory rodzina żyła z dochodów matki i okazyjnych tantiem. Kiedy matka zmarła zostały tylko tantiem coraz niższe i przychodzące coraz rzadziej. Zamczysko popadło w ruinę, rodzina musiała wyprzedać najpierw co cenniejsze przedmioty a później wyprzedawała wszystko co się dało. W efekcie brakowało wszystkiego, najdotkliwszy był brak jedzenia. Cassandra, mając pisarskie aspiracje postanawia prowadzić pamiętnik i opisywać perypetie swojej rodziny. Trafnie wybiera moment, bo oto wszyscy stoją przed przełomowymi wydarzeniami. Nadchodzące miesiące odmienią ich życie.\nNie zgodziłam się z porównaniem „Zdobywam zamek” do „Błękitnego zamku”, ale obie te książki są\nMa też kota - Abelarda, a ze mną czytała moja Mela\nklasyką literatury młodzieżowej po którą sięgnie także starszy czytelnik. „Zdobywam zamek” to książka wielowymiarowa, którą można interpretować na różne sposoby, zależy to od czytelnika. Ale już w swoim dosłownym brzmieniu ma czar i powab, jest wartością. Niezmiernie żałuję, że moja prywatna nastolatka nie czytuje, bo chętnie bym sprawdziła czy ta książka jest w stanie uwieść przeciętną nastolatkę na początku XXI stulecia. Moja nastolatka jest nieprzeciętna, mało osób tak nie lubi czytać jak ona. Więc plan spala na panewce.\nMoim zdaniem książka jest warta uwagi, czy ktoś dołączy się do chóru zachwytów, to zależy, bo książka jest też specyficzna. Mnie uwiodła, chociaż były fragmenty, które czytało się ciężej.\nKsiążka jest pisana jako pamiętnik, Cassandra relacjonuje nam bieżące wydarzenia, jest bystrym i wnikliwym obserwatorem, rozumuje bardzo logicznie, stara się nie oceniać pobieżnie. Dzięki temu naprawdę dokładnie poznajemy życie rodziny Mortmainów i osób z tą rodziną związanych.\n„Zdobywam zamek” porusza, mnie poruszyło i skłoniło do refleksji, jest coś w tym w jaki sposób młoda dziewczyna odbiera świat i to co on przynosi, w jaki sposób wkracza w dorosłość niewinnie a jednak z dojrzałością, której niejedna młoda panna z dzisiejszych czasów mogłaby się od niej uczyć. Według mnie „Zdobywam zamek” to naprawdę świetny kawałek literatury, który warto przeczytać dla delektowania się klimatem pełnym gotyckiej tajemnicy, dla niezwykłych opisów i zabawnych sytuacji, dla pięknych opisów uczuć, które targają bohaterami. Tą książką można się upijać.\nAle okładka podoba mi się średnio, dziewczynka na okładce wcale nie odpowiada opisowi Cassandry, jaką poznamy w książce. Już o wiele bardziej podoba mi się angielska okładka. Ten piękny błękit!!\nAch! W najbliższym czasie planuję oglądnąć ekranizację tej książki, aby swoje wyobrażenia skonfrontować z cudzymi.\nMILENAJ - DZIĘKUJĘ!!!\nEtykiety: Dodie Smith, przeczytałam\nKlaudyna Maciąg 2 stycznia 2014 19:44\nJa po tej całej pochwalnej recenzenckiej fali nie dałam się porwać wielkim zachwytom, ale faktem jest, że mamy tu do czynienia z książką wyjątkową. Podobnie jak Ty - jestem ciekawa czy dzisiejsze nastolatki by się nią zachwyciły. Nie sądzę, to już inne pokolenie. Dodie Smith posługuje się zbyt ładnym językiem dla dzisiejszej młodzieży ;)\nKasiek 2 stycznia 2014 19:56\nJa też w sumie się nie zachwycam, kilka razy byłam bliska odłożenia lektury, ale jednak chęć poznania dalszych losow wygrała i niektóre fragmenty po prostu mnie oczarowały.\nZgadzam się też z Tobą co do reakcji współczesnych nastolatek, język za ładny, bohaterki "niedzisiejsze". Ciekawy czy w związku z tym klasyka młodzieżowa przestanie istnieć, czy te książki na których się wychowałyśmy zostaną zastąpione "Zmierzchami" i "Igrzyskami śmierci"?\nKlaudyna Maciąg 2 stycznia 2014 22:48\nByć może taka jest kolej rzeczy? Każde pokolenie ma prawo do własnych wyborów. My też na pewno różnimy się wyborami od naszych dziadków ;)\nKasiek 2 stycznia 2014 23:31\nOt istota konfliktu pokoleń. Ale mimo wszystko ja zaczytywałam się książkami polecanymi przez Mamę :P\nKlaudia 2 stycznia 2014 19:52\nMnie również podoba się bardziej angielska okładka.\nKasiek 2 stycznia 2014 20:04\nPrawda? :) moim zdaniem jest bardziej klimatyczna...\nAgnieszka dzieckowojny 2 stycznia 2014 20:02\nMyślę, że warto zajrzeć do książki.A skoro polecasz to jak najbardziej :)\nKasiek 2 stycznia 2014 20:11\nWydaje mi się że warto. Spotkałam osoby, których nie zachwyciła, ale raczej nikogo nie odrzuciłą a to już dużo. Według mnie może się podobać :)\nEvik 2 stycznia 2014 20:08\nChyba sięgnę po książkę. Słyszałam o niej.\nA moja Melcia za Tęczowym Mostkiem :(\nKasiek 2 stycznia 2014 20:12\nKochana! Przytulam, Mel kończy w tym roku 10 lat i już staję się nadopiekuńcza, to bez sensu że zwierzęta żyją krótko...\nAgata P 2 stycznia 2014 21:11\nSkusiłam się na zakup tej książki po fali zachwytów w blogosferze. Porównania do "Błękitnego zamku" też zrobiły swoje, dlatego "Zdobywam zamek" jest na mojej liście do przeczytania w tym roku.\nKasiek 2 stycznia 2014 23:33\nNo to jak książka już jest to teraz tylko czytać :D\nCassiel 2 stycznia 2014 21:44\nJa jakoś ominęłam falę pozytywnych recenzji o tej książce, bo w ogóle nie mogę sobie jej przypomnieć. Albo specjalnie ją omijałam. A po Twojej recenzji czuję się zachęcona i z pewnością ją kiedyś przeczytam i zaraz ją dopiszę do listy. W sumie jestem nastolatką i też jestem ciekawa czy spodobałaby mi się tak jak Tobie. :)\nKasiek 2 stycznia 2014 23:34\nNo!! to do czytania, mamy nastolatkę jako wersję testową :D mogę Ci nawet książkę przywieźć :))\nCassiel 2 stycznia 2014 23:47\nHahah, okej! Mogę przeczytać i na następnym spotkaniu czy coś oddałabym Ci jeśli to nie problem :>\nAneta 2 stycznia 2014 22:35\nCóż nastolatką nie jestem, wręcz przeciwnie, bo w tym roku pojawi mi się 3 z przodu, już nie 2 nawet. Ale przyznam, że intryguje mnie ta książka za każdym razem, gdy trafiam na jej recenzję. Tym bardzie przez to porównanie do książki MOntgomerry, którą bardzo lubię. Rzeczywiście to dziwne, że książka po aż tylu latach od pierwszego wydania została przetłumaczona na język polski. Słodki fotografie zwierzątek :)\nKasiek 2 stycznia 2014 23:35\nOj tam 3, czy 2 Dusza nie poddaje się matematyce ;)\nW imieniu zwierzaków dziękuję. Czytały ze mną. Raul wytrwale lizała po rękach, Mela tradycyjnie bodła książkę :D\nmonalisap 3 stycznia 2014 17:53\nWprawdzie forma pamiętnika nie zawsze mi odpowiada przy lekturze, ale i tak muszę poznać :)\nMagda 3 stycznia 2014 22:31\nlubię narrację pamiętnikarską i piękne opisy uczuć i chociaż do młodzieży raczej mnie już nie można zaliczyć, to książkę chętnie przeczytam :)\nLinka 8 stycznia 2014 20:54\nTa książka bardzo mnie kusi, mam nadzieję, że wkrótce uda mi się ją zdobyć i przeczytać. :)\nJ. 19 stycznia 2014 20:09\nTeż mniej więcej w tym samym czasie tę książkę przeczytałam.\nBardzo żałuję, że nie zdobyłam oryginału - uważam, że tłumaczenie mogło tej powieści odebrać sporą część uroku.\nOgólnie, całkiem mi się ta książka podobała :). Jej najmocniejszą stroną są chyba bohaterowie - wyraziści, sympatyczni i co najważniejsze - żyjący własnym życiem.\nAnonimowy 14 lipca 2016 15:40\nAlez te Twoje recenzje są świetne,zachęcające.Mam niestety już 40 lat na karku:( i chociaż z L.M.Montgomery nie pożegnam się nigdy,bo to miłość od lat dziecięcych to jak myślisz?....czy czytając"Zdobywam zamek" nie będę śmieszna?...A zwierzaki słodziutkie:)))\nKasiek 14 lipca 2016 16:24\nJa mam na karku prawie trzydziestkę a ostatnio wróciłam do Lindgren. Więc nie sądzę byś była śmieszna, dobra książka jest uniwersalna i nie ma co się przejmować tym co inni myślą :D\nAnonimowy 14 lipca 2016 17:04\nMasz rację:)Nasz czytelniczy świat ma swoje prawa i pesel nie ma tu znaczenia.A właśnie przypomniałaś mi....na półce mam "Dzieci z Bullerbyn" więc pewnie i do nich wrócę-taka ze mnie sentymentalistka:)\nKasiek 15 lipca 2016 07:46\nDzieci z Bullerbyn są świetne, jeju, jak ja kocham wracać do tej książki :)


NA TAK-fakt, że Calvin Harris wypiera Davida Guette.\nNA NIE-fakt, że Calvin Harris za moment też mi się przeje.\n(2) Pokaż komentarze do wpisu „Przesyt i Niedosyt”\npiątek, 04 stycznia 2013 09:53\nPrzejdź do wpisu „Przesyt i Niedosyt”\nDodaj komentarz do wpisu „Przesyt i Niedosyt” i/lub któregoś z (2) komentarzy\nAch, Nowy Rok. Miejsce nowych początków, często rozpoczęte bólem głowy i reszty rzeczy, o których nawet nie miało się pojęcia, że mogą boleć.\nI ja postanowiłam to uczcić, wprowadzając parę zmian do swojego bloga. Otóż, całkiem niedawno został mi podsunięty mały zalążek pomysłu, z którego, po wspólnej (:)) burzy mózgów został on rozwinięty, i tak został wymyślony całkiem nowy sposób na mojego bloga. Będę teraz wydawać artykuły, w poszczególnych tematycznych rubryczkach, które będą się ukazywały cyklicznie. To na razie eksperyment, więc wszystkie uwagi będą mile widziane.\nOto owoce naszej wspołpracy:\nStrawberry Fields-anegdoty o najlepszym zespole świata, czyli Beatlesach, zainspirowane książką autorstwa Philipa Normana. Nazwa pochodzi od ulicy, na której dorastał John Lennon. Seria będzie ukazywać się co dwa tygodnie, w piątki.\nFreshman-czyli co w trawie piszczy. Będę wyłapywać najlepszych debiutantów, na których warto mieć oko. Artykułów na ten temat można oczekiwać raz na miesiąc, w niedziele.\nFlashback. Uroń łzę nad muzycznym wspomneniem, czyli podróże bliższe i dalsze. Płyty do których chętnie wracam. Ten cykl będzie publikowany co cztery tygodnie, w czwartek.\nZahlastana fifulka, porucha w odbyte-czyli jestem na tak, jestem na nie. Nie wypatrywać żadnych zbereźności w nazwie, są one zaczerpnięte z języka naszych czeskich sąsiadów, a konkretnie oznaczają zaczarowany flet (tak) i awaria w dziale zbytu (nie) . Nagrody w tych kategoriach będą przyznawane co dwa tygodnie, we wtorki.\nDiabeł ukryty pomiędzy nutami, czyli czarne charaktery w muzycznym showbiznesie. Czasem ci, którzy nas niszczą, są bliżej, niż się wydaje... Czasem jesteśmy nimi my sami. Zdzierać obłudę z blichtru wielkich gwiazd i ich fantastycznego życia będę co miesiąc. Start 28 stycznia w poniedziałek.\nZ ostatniej chwili-rubryczka Zobacz Muzykę, czyli krótko o wszystkich teledyskach, które mnie jakkolwiek poruszyły bądź dotknęły. Do obejrzenia co sobotę.\nA jak mnie natchnie, to można oczekiwać wpisów typu Freestyle, czyli jazda po kim i po czym chcę. Ekspansywne myśli melomana.\nwtorek, 01 stycznia 2013 23:12\nTu by się znajdował wpis, gdyby nie fakt, że ostatnio mam kompletnie pustą głowę.\n(4) Pokaż komentarze do wpisu „Miejsce na tytuł”\nsobota, 08 grudnia 2012 11:03\nPrzejdź do wpisu „Miejsce na tytuł”\nDodaj komentarz do wpisu „Miejsce na tytuł” i/lub któregoś z (4) komentarzy\nCentra handlowe to takie zabawne miejsca, w których czas mija trochę inaczej aniżeli w kalendarzu.\nMimo, że ciągle jest listopad, tuż obok naprawdę brzydkiej fontanny stoi pięknie ubrana choinka, a pod ruchomymi schodami stoją czerwone sanie, wyposażone w Świętego Mikołaja, z którym możemy sobie strzelić słit focię. Niektóre, snobistyczne miejsca, gdzie każdy wydaje się być bardziej serio niż jest na serio, w ozdoby świąteczne zwisające z przeszklonego sufitu wyposażyły się już w październiku.\nAle ja tam nie narzekam. Jestem prostym człowiekiem o dosyć prostym i małym móżdżku, i zawsze się uśmiecham na widok szkarłatnoczerwonego stroju wykończonym białym, sztucznym futrem i równie sztucznej brody. Słynę z dosyć materialistycznej (wobec niektórych) natury, ale nawet ja na pytanie czego bym sobie życzyła na święta odpowiedziałam: Dużo, dużo śniegu i jeszcze większej, naturalnej choinki, którą bym mogła pięknie ubrać.\nJuż nie wspominając o tym, iż jestem również beznadziejną idealistką, i odpowiada mi aura chwilowej życzliwości i miłości wobec bliźniego.\nPod względem muzycznym centra handlowe są po prostu niezłą chujnią, czyli zawsze można znaleźć coś dla siebie, jeśli się jest odpowiednio cierpliwym; agresywne umcy umcy miesza się z coraz śmielej puszczanymi kolędami. Dlatego często zatykam sobie uszy, kiedy przechadzam się między półkami pełnych ciuchów, których i tak nigdy nie kupie. Z różnych powodów. Czasem z powodu syku węża w kieszeni.\nCoraz częściej zatykam sobie uszy tym:\nTej piosenki chyba nie trzeba nikomu przedstawiać, bo z tego co wiem, to dosyć często molestują ją radia. Mi się w niej podoba elektryczny rytm, i fajne przesłanie płynące z tekstu. Codzień, po mały kroczek w przód.\nAle bywały czasy, kiedy Gossip raczej nie grali elektro. Ich rodzimym gatunkiem jest moje ukochane indie. I raczej w tym gatunku są utrzymane ich pierwsze albumy, gdzie Beth Ditto pokazuje ile ognia może mieć kobiecy głos. I wcale nie musi growlować.\n(2) Pokaż komentarze do wpisu „Zrzutka przypadkowych mas”\nśroda, 28 listopada 2012 19:14\nPrzejdź do wpisu „Zrzutka przypadkowych mas”\nDodaj komentarz do wpisu „Zrzutka przypadkowych mas” i/lub któregoś z (2) komentarzy\nCzas na lekcję historii, drodzy, nieliczni czytelnicy.\nGdzie było w 2008 Coldplay (dla niezaznajomionych, było jeszcze przed wydaniem na świat, a może wydaleniem, głupiutkiego Majlo Zajloto)?\nOtóż, nie mam pojęcia. Ale wiem, że w tym roku wydali ostatnią ze swoich dobrych płyt, która do niedawna, czyt: do wczoraj, zbierała kurz na mojej półce.\nWydawnictwo się zwie Viva La Vida! Or Death And All His Friends, które oprócz tytułowego krążka zawiera również EPkę Prospekt March, którą po prostu połknęłam w jednym podejściu. No, może poza Lost!+, ale ja nie lubię rapu, no.\nOsiem krótkich piosenek, które łączą w sobie łagodny urok głosu Martina, pikantnawe zacięcie gitar, które fuzjonistycznie (sama to wymyśliłam, by być bardziej kul) przenika się z elektro. Muzyka ta jest idealnym soundtrackiem na jesienne spacery w półmroku, kiedy, będąc lekko odcięci od światła (no, przesadziłam, bardziej jest ono przytłumione) reszta zmysłów się wyostrza, dostrzegając subtelne niuanse muzyczne, jak np zmiana tempa bębnów. Taki stan pozwala się skupić na tekście, który nie jest obdarty z sensu. Ale to było standardem, jeśli chodzi o zespół tego sympatycznego blondyna ze Zjednoczonego Królestwa.\nNajsympatyczniejszym kawałkiem, taki, który od razu wywołuje uśmiech na twarzy jest Rainy Day, rozpoczętym 'plumkaniem', które przypomina mi czołówki kreskówek dla dzieci. Bardzo popowy kawałek, podszyty skrzypcami.\nPiękną piosenką jest Lovers In Japan, przy której można się poczuć, jakby się sączyło zieloną herbatę z glinianej czarki w towarzystwie atrakcyjnej gejszy, siedząc wprost pod drzewem kwitnącej wiśni. Dobra, to brzmi patetycznie, ale dla mnie ta piosenka jest tak japońska, jak poprzednie zdanie.\nPrawdziwą bombą energetyczną jest 'Glass Of Water', jednak najbardziej mi się spodobał ostatni kawałek na tej płytce, 'Now My Feet Wont Touch The Ground'. Zaczyna się ogniskowo, w środku słuchać inspirację późnymi Beatlesami, a kończy się to pogrzebową trąbką. I tą właśnie różnorodnością można z grubsza opisać tą EPkę.\n(6) Pokaż komentarze do wpisu „Ostatni samuraj”\nponiedziałek, 19 listopada 2012 19:25\nPrzejdź do wpisu „Ostatni samuraj”\nDodaj komentarz do wpisu „Ostatni samuraj” i/lub któregoś z (6) komentarzy