Alka ..:: Make Up ::..: REGENERUJĄCY KREM DO RZĘS L'BIOTICA [EFEKT PO MIESIĄCU STOSOWANIA]\nZanim przejdę do efektów przybliżę Wam trochę sam produkt.\nKrem L'Biotica jest to oparty na naturalnych składnikach krem, powodujący wzrost rzęs. Produkt może być stosowany bez ograniczeń, także przez osoby noszące soczewki kontaktowe. Nie jest szkodliwy ani drażniący nawet dla bardzo wrażliwych oczu. Kremowa konsystencja i specjalny aplikator umożliwiają precyzyjne nałożenie preparatu. Krem zalecany jest dla osób które używają tuszu lub sztucznych rzęs, które mają krótkie lub rzadkie rzęsy oraz tym, którym rzęsy wypadają.\nAplikacja kremu jest faktycznie łatwa i komfortowa. Zawsze nakładałam go na noc, przed pójściem spać. Aplikator ułatwia nakładanie produktu w taki sposób, jakbyśmy rysowały kreskę na górnej powiece. Następnie delikatnie wcieram go tuż przy linii rzęs. Krem nie powoduje szczypania, nie podrażnia, wchłania się całkowicie, nie zostawia śladów. Dodatkowo dużą zaletą jest cena, bo jest to 15-20zł. Z czystym sumieniem - polecam!\nA teraz to na co wszyscy czekają, czyli efekty :) Chociaż wiem, że mało osób czyta, większość ogląda same zdjęcia :)\nKrem dodatkowo stosowałam na brwi, gdzie też można zauważyć różnicę. Z efektów jestem bardzo zadowolona i produkt będę stosować dalej. A właśnie...jest bardzo, ale to bardzo wydajny chociaż jego pojemność to 10 ml.\nwydłużać i pogrubiać rzęsy - zgadza się :)\nzapobiegać wypadaniu rzęs - tu się zgodzić nie mogę, bo rzęsy wypadają, ale tak jak to było do tej pory.\nnawilżać i wzmacniać, stymulując naturalny wzrost rzęs - tu również się zgodzę.\nProdukt jest przebadany oftalmologicznie.\nNależy go stosować raz dziennie, najlepiej na noc, przez minimum 30 dni.\nPrzed aplikacją należy dokładnie oczyścić rzęsy z makijażu. Krem należy nakładać od podstawy rzęs - ułatwia to wchłanianie aktywnych substancji do korzeni rzęs, zapewniając skuteczność działania preparatu.\nDodatkowo zamieszczam skład:\nsuperstar-makeup 12 lut 2014, 18:25:00\nKurde no nieźle. Ja dostalam te cos z tej firmy tylko w grzebyku ale nie stosujr tego codziennie bo ZAPOMINAM bo moja odzywke stosuje sie na dzien. A co do brwi i rzes to widac duza roznice\nAlka 13 lut 2014, 21:01:00\nJa może zapomniałam zastosować 2-3 razy :)\nArtist Domi 12 lut 2014, 19:15:00\nwydajność super, bo nigdy mi się nie udało go skończyć. jedyne co mnie w nim denerwowało to sposób aplikacji. ale kurcze efekt jest fajny :)\nAlka 13 lut 2014, 21:02:00\nMonika Z 12 lut 2014, 21:14:00\nDziękuję, dziękuję :p\nCrolin J 12 lut 2014, 21:59:00\nRóżnica jest i to duża jak na 30 dni stosowania. Bardzo chętnie wypróbuje go na moje lichutkie brwi.\nJoanna Cięszczyk 13 lut 2014, 22:19:00\nwow ;) a tyle razy zastanawiałam się nad kupnem, jednak nasłuchałam się złych opinii.. a tu proszę :) super!\nAlka 14 lut 2014, 10:06:00\nW moim przypadku zadziałało :)\nkapeluszkaa 14 lut 2014, 13:46:00\nMam go i używałam jakiś czas ale przestałam. Teraz wiem że do niego wrócę :D\nAlka 16 lut 2014, 19:09:00\nzuocienie 15 lut 2014, 14:25:00\nfaktycznie widać różnicę :-)\nAlka 16 lut 2014, 19:08:00\nJustyna :) 17 mar 2014, 15:21:00\nAlka 27 mar 2014, 09:13:00\nKiedy masz urodziny? :p\nWiki 24 mar 2014, 16:38:00\nKrem jest rewelacyjny! Piękne masz teraz rzęsy. Mi się właśnie kończy, ale mam już drugi w zapasie. Teraz będę go stosowała z serum L'biotica bo podobno efekty są jeszcze lepsze! :)\nAlka 27 mar 2014, 09:12:00\nDzięki ;) W takim razie życzę widocznych efektów ;)


20nF for sale - elektroda.pl\nElement name 20nF\nSimilar topics on forum: 20nF\n... jaki sens jest wymieniać tamte dwa pozostałe kondensatory przy potencjometrze? Nie ma żadnego sensu. Upływności tych kondesatorów spowodują zmianę punktu pracy przedwzmacniacza m.cz., zmianę punktu pracy wzmacniacza p.cz. wraz zablokowanie ARW, zablokowanie detektora AM. Chyba po kąpieli w wodzie...\nElektronika Retro OTLamp 05 Feb 2014 00:01 Replies: 28 Views : 7074\n... Może mi Kolega wytłumaczyć po co wymieniać już wymienione kondensatory? ... Nie wiem jak mam sam siebie zacytować, ale jaki sens jest wymieniać tamte dwa pozostałe kondensatory przy potencjometrze? Upływności tych kondesatorów spowodują zmianę punktu pracy przedwzmacniacza m.cz., zmianę punktu pracy...\nElektronika Retro studisat 04 Feb 2014 16:54 Replies: 28 Views : 7074\n...Witam Mam pewną niejasność, otóż posiadam osiem sztuk radzieckich kondensatorów (teflonowo - próżniowych w.cz ), które chciałbym wykorzystać w transformatorze Tesli. Maksymalne napięcie na MMC ma wynieść 22,5KV Pojemność całości to 20nF. Planuję połączyć szeregowo po dwa kondensatory co nam da 30KV...\nElektro Maszyny i Urządzenia lodzik1990 23 Jul 2011 00:55 Replies: 3 Views : 1663\n...Ale koniecznie musi być na 630V na mniejsze np. 250V nie wystarczy. 250V nie wystarczy. 400V jest na styk. Lepiej mieć zapas. Z czego będzie zbudowany ma znaczenie czy tylko wystarczy zachować pojemność 20nF. Najlepiej zastosować kondensatory z dielektrykiem foliowym, przeżyją nas wszystkich. Stare...\nElektronika Retro Futrzaczek 03 Jan 2010 11:44 Replies: 17 Views : 2383\n...Ale koniecznie musi być na 630V na mniejsze np. 250V nie wystarczy. Z czego będzie zbudowany ma znaczenie czy tylko wystarczy zachować pojemność 20nF. Przemierzyłem takie same kondensatory były jeszcze takie dwa w radiu 20nF i maja pojemność 43nF i 47nF. Oznaczone są na schemacie jako kondensatory w...\nElektronika Retro Adam_W32 03 Jan 2010 09:13 Replies: 17 Views : 2383\n...1) Poczytaj inne wątki o reanimacji Pionierów - to ważne! 2) Tam są dwie UCH21, Ty opisałeś jedną - lub dwa systemy z różnych lamp. 3) Bezwzględnie wymień: C30 (20nF), C39 (20nF), C24 (100nF), C10 (500pF), C11 (100nF). C30 i C24 na napięcie 400V. C39 na napięcie 630V. C10 i C11 na dowolne. Zamiast 20nF...\nElektronika Retro Futrzaczek 07 Sep 2009 21:21 Replies: 26 Views : 11377\n... Max. napiecie pracy (rating) kondensatora w obwodzie pierwotnym TC musi byc (przynajmniej w sytuacji zlego zestrojenia obwodow) co najmniej kilkukrotnie wyzsze od napiecia (peak) z transformatora (ze wzgl. na przepiecie rezonansowe)! Zamierzam robić TC na napięcie stałe z ładowanie indukcyjnym i diodą...\nPoczątkujący Elektronicy nemo07 30 Jan 2009 00:52 Replies: 7 Views : 1477\nLaudmann LM-806 jaki zakres pojemności?\nSprawa wygląda w ten sposób; są dwa rodzaje podzakresów w tym samym modelu. 1/ 2nF=>20nF=>200nF=>2µF=>20µF 2/ 20nF=>200nF=>2µF=>20µF=>200µF\nWarsztat elektronika serwis 30 Nov 2008 20:42 Replies: 5 Views : 1728\n...Co jak co ale 4ta się szykuje pierwsze testy robię... Dzisiaj się bardziej przyłożę bo jak uruchamiam tą SGTC to w całym domu żaden monitor anie TV nie działa poprawnie a dzisiaj dom będzie wolny... Też na razie kombinuje z jednym motem bo 1KW to dużo, Tylko że MOT się grzeje bardzo, kondensator...\nArtykuły slu_1982 26 Oct 2008 08:07 Replies: 1528 Views : 357000\n... mówisz że te są złe ?? ...... to jest po prostu hurtowni Tlatego wydają sie tanie. Co prawda są ceramiczne, a nie foliowe, ale zawsze coś. No ale jeśli mówisz że lepiej nie to posłucham. Pewnym programikiem przeliczyłem, że powinno wyglądać to tak Trafo 150W 5kV Kondensator 20nF 16kV Może tak być...\nPoczątkujący Elektronicy nemo07 01 Dec 2005 05:48 Replies: 731 Views : 213998


Klub Małego Muzyka w Przedszkolu - Aktualności - Urząd Miasta i Gminy Nekla\nKlub Małego Muzyka w Przedszkolu\n16.06.2011Data publikacji, 16.06.2011, Administrator Autor, Administrator , 767Ilość wyświetleń, 767\nW czwartek 16.06.2011 ostatni raz w tym roku szkolnym odbyło się spotkanie z Klubem Małego Muzyka, audycja nosiła tytuł: „Wiolinek i jego wyprawy w świat muzyki”\nKlub Małego Muzyka to cykl 10 spotkań w roku szkolnym, w formie 30-minutowych opowieści słowno-muzycznych, odbywających się na terenie przedszkola. Klub Małego Muzyka to audycje prowadzone przez prelegenta. Prelegent - narrator wprowadza dzieci w świat muzyki, często przedstawiając tematy w postaci bajek muzycznych, zachęcając najmłodszych do aktywnego uczestnictwa. Bajki, poprzez swoją prostą formę uczą uważnego słuchania i obserwacji, a co najważniejsze pobudzają dziecięcą wyobraźnię.\nKlub Małego Muzyka to 10 różnych tematów, różna muzyka, wykonawcy oraz instrumenty. Różnorodność przedstawianych podczas roku tematów, instrumentów, form muzycznych oraz kultur pozwala dzieciom poznawać otaczający nas świat.


Warszawa, Białołęka, ul. Odkryta - 56136/MS/MAX\nMieszkanie na sprzedaż - Świetne 2 pokoje gotowe do wprowadzenia\nNa sprzedaż świeżo odmalowane mieszkanie, gotowe do wprowadzenia się, na cichym i zielonym osiedlu na ul.Odkrytej 51.\ndużego pokoju dziennego, z wyjściem na obszerną loggię,\noddzielnej, ponad 7-metrowej widnej kuchni,\nMieszkanie z ekspozycją wschodnią, bardzo widne i przestronne, z widokiem na bujną zieleń osiedla.\nNa podłodze mozaika drewniana i terakota.\nMożliwość przeniesienia kuchni do salonu i uzyskania w ten sposób trzeciego pokoju.\nZe względu na położenie na parterze i podjazdy do klatki, mieszkanie idealne dla osób niepełnosprawnych.\nCisi i mili sąsiedzi.\nUwaga: brak przypisanego miejsca parkingowego, więc nie płacisz dodatkowych 15.000PLN, można parkować bez żadnych opłat.\nMieszkanie ma założoną księgę wieczystą, możliwy zakup na kredyt. Współpracujemy ze sprawdzonymi doradcami kredytowymi.\nBudynek dobrze utrzymany, zadbany, wyposażony w nową dużą windę. Osiedle ogrodzone, niska zabudowa. Domofon, portiernia przy wjeździe na osiedle, monitoring. Budynek przystosowany dla osób niepełnosprawnych.\nOsiedle graniczy z wałem wiślanym, idealnym miejscem do spacerów wśród natury, uprawiania sportu czy wycieczek rowerowych. W okolicy znajdują się liczne placówki handlowe, usługowe i edukacyjne - szkoły, przedszkola, sklepy, banki, apteki, obiekty sportowe.\nDużym atutem jest położenie w cichej części Białołęki, na zamkniętym osiedlu z ochroną i monitoringiem. W pobliżu przystanki autobusowe i tramwajowe. Dojazd do metra Młociny zajmuje 12 minut.\nJestem zainteresowany ofertą nr 56136/MS/MAX. Proszę o kontakt.


Wydawca: Blue Note/ Audio Wave Music, AWMRXR-0006\nData nagrania: 18 lipca i 9 sierpnia 1963\nMiejsce nagrania: Rudy Van Gelder Studio, Engelwood Cliffs, NJ, USA\nRealizator nagrania: Rudy Van Gelder\nMix: Rudy Van Gelder\nMastering (reedycja): Alan Yoshida\nProdukcja: Joe Harley, Robert Bantz\nSzczegóły: Płyta XRCD24, digipak\nJohnny Coles – trąbka\nDuke Pearson – fortepian\nLeo Wright – flet, saksofon altowy\nBob Crenshaw – kontrabas\nWalter Perkins – perkusja\nPete La Roca – perkusja\nJohny Coles, trębacz o oryginalnym i pasjonującym brzmieniu, najbardziej znany jest ze współpracy z Gilem Evansem, Charles Mingus Quintet z 1964 roku oraz sextetem Herbiego Hancocka w późnych latach 60. Sam wydał niewiele płyt i tylko dwie przed 1982 rokiem. Nagrana w 1963 roku Little Johnny C jest powszechnie uważana za najlepsze dzieło Cole’a.\nPłyta ta została na nowo wydana przez należące do internetowego sprzedawcy płyt, Elusivedisc, wydawnictwo Audio Wave Music. Planowana jest seria 25 płyt z katalogu Blue Note, po dwie co miesiąc, w technologii XRCD24:\nWszystkie mają być przygotowane w ten sam sposób:\nMastering i produkcja przez guru XRCD, Alana Yoshidę oraz Joego Harleya z oryginalnych, nagranych przez Rudy’ego Van Geldera, dwukanałowych taśm-matek Blue Note.\nWysokiej klasy transfer analogowo-cyfrowy.\nPiękne wydanie z wysokiej rozdzielczości, czarno-białymi zdjęciami z sesji nagraniowych.\nObecność oryginalnych Liner Notes.\nPłyta ta została wydana w czerwcu wraz z LD+3 Lou Donaldsona i obydwie były sporo spóźnione w stosunku do pierwotnych planów wytwórni. Planowano je bowiem wydać kilka miesięcy wcześniej, tuż po inicjalnej czwórce. Najwyraźniej przygotowanie dwóch tytułów miesięcznie jest bardzo trudne. Wspomniałem o czterech pierwszych płytach – ich porównanie, omówienie technologii itp. znajdą państwo w relacji z 70. spotkania Krakowskiego Towarzystwa Sonicznego (TUTAJ). Także tym razem porównałem tę płytę z japońską wersją mini LP.\nSprawa remasterów nie jest dostatecznie, jak mi się wydaje, obudowana metodologicznie. Mogłoby się wydawać, że jest prosta – każdy, kto ma dostęp do taśm-matek i pozwolenie ich właściciela może przygotować nową wersję tak, jak to uważa za stosowne. W rzeczywistości jednak mastering, a więc przygotowanie ostatecznej wersji nagrania jest pracą wielowątkową. Z jednej strony jest sprawa muzyki, a z drugiej realizacji. Obydwie są równoważne i nierozerwalnie ze sobą związane. Tak więc przy każdym remasteringu powinni uczestniczyć, przynajmniej teoretycznie, zarówno muzycy, jak i oryginalny reżyser (producent) nagrania. Efekt końcowy jest bowiem złożeniem tych dwóch płaszczyzn – muzycznej i technicznej. Płyta zaś jest swego rodzaju „dziełem” artystycznym.\nW przypadku literatury, a więc w dziedzinie, na której też się trochę znam, również mamy do czynienia z wieloma, kolejnymi wydaniami tego samego utworu. Za „obowiązujące”, kanoniczne uważane jest ostatnie, które zostało dokonane za życia autora, ponieważ zakłada się, że bierze on udział w przygotowaniu każdej nowej edycji, poprawiając błędy itp. Wyjątki oczywiście istnieją, jak np. Popiół i diament Andrzejewskiego, gdzie za kanoniczne przyjmuje się pierwsze wydanie, ale to tylko wyjątki. Przekładając to do muzyki, kanoniczne, a więc zgodne z muzyczną koncepcją, artystycznym założeniem twórców powinno być ostatnie wydanie, przygotowane przez oryginalnego reżysera nagrania, najlepiej w obecności muzyków. W rzeczywistości jest inaczej. W przypadku nagrań mamy bowiem punkt odniesienia, którego w literaturze nie ma – dźwięk na „żywo” nagranych instrumentów. Choć to pomoc tylko połowiczna, bo wcale nie wiadomo, czy muzycy i realizator chcieli, aby dany instrument brzmiał tak, jak na żywo (każde nagranie to kreacja), nie wiemy na pewno, jak dany instrument brzmiał, ale jakaś pomoc jest. Dlatego dopuszczalne są wersje masteru dokonane przez ludzi, którzy z oryginałem nie mieli nic wspólnego. Czy słusznie? Nie potrafię na to pytanie odpowiedzieć, bo albo trzymamy się oryginalnej wizji, albo dążymy do jak „najlepszego” dźwięku, który wciąż się poprawia dzięki rozwojowi technologii, z której – być może – oryginalny realizator chciałby skorzystać i obydwie drogi są równoważne.\nTak więc każde nowe wydanie płyty jest czymś w rodzaju „zdania odrębnego”, niekoniecznie poprawiającego oryginał, ale na pewno go zmieniającego. Rzecz jest szczególnie istotna w przypadku płyt Blue Note, ponieważ Rudy Van Gelder, wciąż przecież żyjący, przygotował jakiś czas temu „ostateczne” wersje swoich nagrań, wydane m.in. w Japonii, w serii mini LP Limited Edition, z charakterystycznym podpisem mistrza na płycie. Remaster został wykonany w technologii 24-bitowej, a więc dokładnie takiej samej, z jakiej korzysta XRCD24. Z tym, że bez reżimu tego samego w trakcie przygotowania fizycznego nośnika. Dlatego też wydania te są „kanoniczne”, a nowe, przygotowane przez Audio Wave są „dodatkowymi”. W przypadku płyty Johny Coles C dla porównania miałem taką właśnie wersję, zremasterowaną cyfrowo przez Van Geldera, wydaną przez Toshibę-EMI Limited, TOCJ-9553, z 2003 roku. I ostatnie słowo przed odsłuchem – wydaje się, że japońskie wersje miały lepiej przygotowaną i wydrukowaną okładkę – wersja XRCD24 jest nieco zamazana, a zdjęcie Colesa jest słabej jakości i w sepii, a nie czarno-białe. Na odwrocie płyty nie ma zaś reprodukcji tylnej strony oryginalnej płyty LP.\nDoskonale pamiętam, z jakimi mieszanymi uczuciami słuchaliśmy, w gronie Krakowskiego Towarzystwa Sonicznego, pierwszych czterech płyt z serii Audio Wave XRCD24. Nowe wersje porównywaliśmy do przygotowanych przez Rudy’ego Van Geldera remasterów, w limitowanej edycji mini LP, wydanej przez Toshiba-EMI w Japonii. Zmieszanie i niepewność co do sądów wynikały z tego, że trzy z czterech przesłuchiwanych wówczas płyt w wersji XRCD24 grały wyraźnie ciemniej, nie tak świeżo i nośnie, jak wersje japońskie. Siadając do płyty Johnny’ego Colesa wiedziałem już mniej więcej, czego się spodziewać. Także tym razem do porównania miałem wersję japońską. I rzeczywiście – już od pierwszej nutki wiadomo było, że Japończycy zaserwowali brzmienie jaśniejsze, żywsze, bardziej otwarte, dobitniejsze. Sygnał był też o jakieś 3 dB (może 4, ale nie jestem pewien) wyższy niż na XRCD24. Tym razem jednak doszło do mnie, że płyta Colesa jest w tej wersji po prostu pełniejsza, bardziej plastyczna, że tam dzieje się znacznie więcej niż w wersji japońskiej. Chociaż na pierwszy rzut oka to właśnie ta ostatnia wydaje się bardziej „naturalna”, to jest to – moim zdaniem – naturalność typu „hi-fi”, a nie naturalność rzeczywistości.\nNie trzeba długo szukać, wystarczy posłuchać otwierającego płytę utworu tytułowego i zobaczyć np. to, jak wchodzi saksofon, altowy i barytonowy, umieszczone dość skrajnie w lewym i prawym kanale. W wersji japońskiej są one nieco plastikowe, bardzo płytkie. Może i rzeczywiście uderzenie, atak są tam bardziej precyzyjne, bardziej punktowe, ale w żadnej mierze nie przekłada się to na więcej informacji o muzyce. To z XRCD24 dokładniej słychać różnicę między tymi instrumentami, to z nią trąbka ma głębię, nie tylko kielich, ale i coś poza nim. Jeszcze lepiej to, o czym mówię słychać przy fortepianie. Po pierwszym przesłuchaniu wersja z USA wydawała się bardziej zgaszona, ponieważ fortepian był umieszczony znacznie głębiej niż na japońskiej. Na tej ostatniej był dość jasny, dość blisko, stanowił równoważną plamę, dość wyrazistą, z saksofonami i perkusją. Ale, tak – teraz to słyszę! – postawiony w pewnej odległości na scenie instrument brzmi właśnie tak, jak na XRCD24. Jeślibyśmy obok siebie postawili wszystkie te instrumenty i nagrali je na „płasko”, to brzmiałoby to tak, jak u Japończyków. To jest jednak utwór muzyczny, próba oddania w naszym domu sytuacji na scenie, pewna kreacja, ale mająca w rezultacie jeszcze bardziej przybliżyć nas do pewnego wydarzenia, do czegoś, co się zdarzyło 18 lipca i 8 sierpnia 1963 roku w studiu Van Gedera. I pod tym względem Alan Yoshida i jego zespół, odpowiedzialni za XRCD24 Audio Wave, zrobili naprawdę świetną robotę.\nMoim zdaniem nowa wersja jest znacznie prawdziwsza, znacznie bliższa temu, co słyszałem z winylowych wersji płyt Blue Note (45 rpm), przygotowanych w ostatnich latach przez Analogue Productions. Bardziej to do mnie przemawia i nawet jeśli na pierwszy rzut oka może się wydawać nieco wycofane, to jest to wycofanie pozorne, takie, które pozwala lepiej ujrzeć całość, a nie tylko poszczególne składowe. A że van Gelder inaczej to widział? Nic na to nie poradzę…


(Nie) wesołe miasteczko? Rodzice alarmują - Obserwator Nadodrzański - Twój Region - Twój Portal!\n#wesołe miasteczko #Chojna #rodzice #alarm #bezpieczeństwo #porządek #dzieci #powiat gryfiński\nBrudne i poklejone łatami dmuchańce, sprzęt, który na pierwszy "rzut oka" nie zachęca aby korzystały z niego dzieci oraz niemiła obsługa. To spostrzeżenia grupy mam, które ze swoimi pociechami wybrały się do wesołego miasteczka w Chojnie. Zaniepokojone stanem technicznym sprzętu, postanowiły interweniować.\nZwracam się do Państwa redakcji z prośbą o interwencję w sprawie wesołego miasteczka, które stacjonuje na placu zielonym przed chojeńskim ratuszem - usłyszeliśmy podczas rozmowy telefonicznej z jedną z mam.\n- Po wizycie w wesołym miasteczku postanowiłyśmy jako mamy się zorganizować i podjąć jakieś działania - mówi mieszkanka Chojny. - To co tam zobaczyłyśmy, to katastrofa. Czy Chojny nie stać na coś innego na inne wesołe miasteczko, tylko co roku to samo? Na tych dmuchańcach to łata na łacie, łatą pogania. Jesteśmy zniesmaczone brudem i cenami jakie za skorzystanie z danej atrakcji należy zapłacić - wyjaśnia oburzona mama. - Wiadomo, jak to dzieci ciągną na wesołe miasteczko, tylko firma, do której sprzęt należy za wzięte pieniądze też powinna się postarać - dodaje chojnianka.\nW sprawie postanowiliśmy się skontaktować z organizatorem Polsko-Niemieckiego Festynu Rekreacyjnego Chojna 2018, na potrzeby którego w Chojnie stacjonuje wesołe miasteczko.\n- Co roku na stronie Centrum Kultury w Chojnie publikowane są zapytania ofertowe odnoście organizacji święta miasta i każda firma może wziąć udział w tym konkursie ofert - wyjaśnia dyrektor CK, Barbara Andrzejczyk. - Firma HELENA, Helena Chaloupkova z Pardubic w Czechach złożyła najlepszą ofertę i dlatego zostali wybrani przez komisję konkursową - dodaje dyrektor.\nBarbara Andrzejczyk zapewniła w rozmowie z naszym redaktorem, że organizator sprawdził czy sprzęt posiada wymagane atesty, a firma pozwolenia oraz certyfikaty. Wyjaśniła również, że gdyby tych dokumentów nie okazano firma nie mógłaby wziąć udziału w konkursie.\n- Nie obchodziłam tych urządzeń, żeby wizualnie stwierdzić, że tam są jakieś łaty, bo po prostu nie zwróciłam na to uwagi. Jednak mogę zapewnić, że jeszcze dziś zostanie to przez nas sprawdzone - informuje dyrektor chojeńskiego Centrum Kultury.\nStatystycznie wypadki na wesołych miasteczkach w Polsce nie są aż tak częste. Nigdy jednak nie jesteśmy w stanie przewidzieć kiedy może dojść do nieszczęśliwego zdarzenia i jako rodzice powinniśmy być czujni oraz reagować zwłaszcza, gdy chodzi o bezpieczeństwo naszych dzieci.\nŹródło: Fot. arch.\n2018-06-07 11:50 wesołe miasteczko, Chojna, rodzice, alarm, bezpieczeństwo, porządek, dzieci, powiat gryfiński


Hotele — San Vito Romano - Anuluj większość rezerwacji | Hotels.com\nSan Vito Romano — hotele\nHotele - San Vito Romano\nWięcej informacji — San Vito Romano\nNajlepsze hotele w mieście San Vito Romano\nSan Vito Romano — ogólne informacje\nSan Vito Romano to idealny cel podróży, jeśli chcesz zdobyć nowe doświadczenia. San Vito Romano — nocleg w okolicy dopasowany do Twoich potrzeb. Nieważne, czy przyjeżdżasz tylko na jedną noc czy na cały tydzień. Skorzystaj z mapy online na stronie Hotels.com i wyszukaj hotele w pobliżu miejsca takiego jak San Vito Romano. San Vito Romano to doskonałe miejsce do zwiedzania. Na naszej mapie możesz zobaczyć okolice wszystkich hoteli i sprawdzić, jakie atrakcje znajdują się w pobliżu. Możesz też sprawdzić wyniki na większym obszarze. San Vito Romano — świetne oferty hoteli z gwarancją najniższej ceny.\nSan Vito Romano — dojazd\nKtóre lotnisko znajduje się najbliżej miasta takiego jak San Vito Romano?\n• Rzym (CIA-Ciampino), 33,4 km od centrum miasta San Vito Romano\nSan Vito Romano – atrakcje\nCo warto zobaczyć w okolicy miasta takiego jak San Vito Romano:\n• Monte Livata (10 km od centrum miasta)\n• Świątynia Fortuny Primigenii (8,4 km od centrum miasta)\n• Klasztor San Benedetto (12 km od centrum miasta)\n• Palazzo Rospigliosi (13,1 km od centrum miasta)\nSan Vito Romano — atrakcje w okolicy:\n• Rainbow MagicLand (park rozrywki) (12,9 km od centrum miasta)\n• Centrum handlowe typu outlet w Valmontone (13,1 km od centrum miasta)\n• Sanktuarium Matki Bożej Dobrej Rady (5,2 km od centrum miasta)\n• Muzeum zabawek of Zagarolo (13,1 km od centrum miasta)\nKiedy najlepiej odwiedzić miasto takie jak San Vito Romano?


Malbork | Miasta | Fandom\nMalbork, Województwo pomorskie, Powiat malborski\nMalbork (łac. Mariaeburgum, Mariae castrum, Marianopolis, niem. Marienburg) – Miasto w północnej Polsce, w województwie pomorskim nad Nogatem, siedziba powiatu malborskiego i gminy wiejskiej Malbork.\nW latach 1466–1772 Malbork był stolicą województwa malborskiego I Rzeczypospolitej. Po I rozbiorze Polski, jesienią 1772 do Malborka wkroczyły wojska pruskie, a polski wojewoda Michał Czapski i jego administracja zostały usunięte. Malbork w 1773 włączono do nowo utworzonej prowincji Prusy Zachodnie ze stolicą w Gdańsku. Po 1919 Malbork wszedł w skład Rejencji zachodniopruskiej, a w latach 1939–1945 do Rejencji kwidzyńskiej Okręgu Gdańsk-Prusy Zachodnie.\nW latach 1911-1917 na północ od zamku powstał Park Miejski, na skraju którego w 1924 odsłonięto Heldenhain (pol. Gaj Bohaterów) – wykonany w formie megalitycznego kręgu pomnik żołnierzy z powiatów elbląskiego, malborskiego i sztumskiego, poległych w I wojnie światowej. W 1920 zaniechano organizowania targów na Rynku, a w 1926 zagospodarowano bulwar nad Nogatem. W latach 1927-1929 przy obecnym placu Słowiańskim powstał Nowy Ratusz mieszczący również bibliotekę, miejską kasę oszczędności oraz szkołę handlową.\nW wyniku walk o miasto Armii Czerwonej i Wermachtu, zniszczeniu uległo 80% substancji budowlanej Malborka. 9 marca 1945 wysadzono w powietrze mosty na Nogacie. Miasto zostało włączone do Polski. Ocalała ludność niemiecka została wysiedlona podczas akcji zimowej, pierwszymi transportami z 5 stycznia 1947. Od 28 czerwca 1947 zaczęły napływać na teren powiatu malborskiego transporty wznowionej akcji osiedleńczej ludności teraźniejszej Ukrainy.


Restaurant Au Vieux Duluth, Laval - recenzje restauracji - TripAdvisor\nWszystkie hotele w: Laval Oferty hoteli w: Laval Laval Last minute\nHotele biznesowe (Laval)\nNajlepsze hotele dla rodzin w: Laval\n5-gwiazdkowe hotele w Laval\n4-gwiazdkowe hotele w Laval\n3-gwiazdkowe hotele w Laval\nLaval — wszystkie restauracje Laval — popularne kuchnie\nLaval — Chińska restauracje\nLaval — Francuska restauracje\nLaval — Grecka restauracje\nLaval — Japońska restauracje\nLaval — Libańska restauracje\nLaval — Pizza restauracje\nLaval — Sushi restauracje\nLaval — Tajska restauracje\nLaval — Włoska restauracje\nLaval — Śródziemnomorska restauracje\nNajlepsze dania typu Hamburgery w lokalizacji Laval\nNajlepsze dania typu Krewetki w lokalizacji Laval\nNajlepsze dania typu Poutine w lokalizacji Laval\nNajlepsze dania typu Żeberka w lokalizacji Laval\nNajlepsze dania typu Lody w lokalizacji Laval\nNajlepsze dania typu Filet mignon w lokalizacji Laval\nNajlepsze dania typu Kluski w lokalizacji Laval\nNajlepsze dania typu Tapas w lokalizacji Laval\nNajlepsze dania typu Serniki w lokalizacji Laval\nNajlepsze dania typu Krab w lokalizacji Laval\nKawa i herbata w lokalizacji Laval\nPiekarnie w lokalizacji Laval\nRestauracje czynne do późna w lokalizacji Laval\nLaval OSTATNIO PRZEGLĄDANE Brak wyników wyszukiwania DOŁĄCZw:Wyszukaj Informacje o lokalizacji LavalHoteleRestauracjeAtrakcjeLotyLinie lotniczeNajlepsze w 2017Centrum pomocyZaloguj się Dołącz Podróże Rezerwacje Przeglądaj\nRestaurant Au Vieux Duluth, Laval\nKanada Quebec Laval Laval Restauracje Restaurant Au Vieux Duluth\n999 Boul Saint-Martin O, Laval, Quebec H7S 1P5, Kanada+1 450-629-1611Strona internetowa\nPokaż też MapaSatelitarna Aktualizacje mapy są wstrzymane. Przybliż, aby zobaczyć zaktualizowane informacje. Wyzeruj przybliżenie Trwa aktualizowanie mapy… Wróć do mapy Omówienie 3,0 Liczba recenzji: 33Doskonałe6%B. dobre46%Średnie21%Złe12%Okropne15%Godziny otwarcia restauracji N04:00 - 10:00Pn - Cz11:00 - 10:00Pt11:00 - 11:00So04:00 - 11:00Wszystkie godziny KUCHNIE Śródziemnomorska, Grecka, Bar ze stekami, Owoce morza CENA $$ - $$$OCENY ObsługaJedzenieWartośćAtmosferaLOKALIZACJA 999 Boul Saint-Martin O, Laval, Quebec H7S 1P5, KanadaWszystkie szczegóły Ulepsz to ogłoszenieCzy ta restauracja jest odpowiednia na spotkanie biznesowe?Tak Nie Nie wiem Czy ta restauracja jest odpowiednia dla dzieci?Tak Nie Nie wiem Czy w tej restauracji można zjeść brunch?Tak Nie Nie wiem Czy jest to europejska restauracja? Tak Nie Nie wiem Czy ta restauracja oferuje głównie pizze?Tak Nie Nie wiem Czy w tej restauracji panuje romantyczna atmosfera?Tak Nie Nie wiem Czy ta restauracja jest odpowiednia na kolację?Tak Nie Nie wiem Czy ta restauracja oferuje udogodnienia dla osób niepełnosprawnych?Tak Nie Nie wiem Czy ta restauracja jest odpowiednia na lunch?Tak Nie Nie wiem Czy ta restauracja oferuje głównie owoce morza?Tak Nie Nie wiem Dziękujemy za pomoc! Zanim się wylogujesz, opisz swoje wrażenia. Więcej restauracji w lokalizacji Laval Oceny podróżnych Doskonałe0B. dobre2Średnie1Złe0Okropne0Typ podróżnegoRodzinyParyWyjazd w pojedynkęBiznesowaZnajomiOkres roku Mar–majCze–sieWrz–lisGru–lutJęzyk Wszystkie języki polski (3)francuski (21)angielski (12)Język polski (3)francuski (21)angielski (12)\nZobacz opinie podróżnych: Ta recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieMaryv0207Laval, Kanada1229Zrecenzowano 30 września 2015 Miłe miejsce na greckie jedzenieJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNiemiccanada1Laval, Kanada5534Zrecenzowano 28 maja 2012 Dobre jedzenie, szybka obsługaJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieYves LMontreal, Quebec, Canada6Zrecenzowano 13 lutego 2012 Widziałem lepszeJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTrwa aktualizowanie listy... Trwa aktualizowanie listy... W okolicy Pobliskie restauracjeRestaurant OttavioLiczba recenzji: 232 w odległości 0,4 km Le Vieux Kam ShingLiczba recenzji: 40 w odległości 0,7 km Pizzedelic lavalLiczba recenzji: 20 w odległości 0,46 km GrigioLiczba recenzji: 50 w odległości 0,05 km Pobliskie atrakcjeSalle Andre-MathieuLiczba recenzji: 105 w odległości 1,47 km Maison des Arts de LavalLiczba recenzji: 14 w odległości 1,53 km Centre LavalLiczba recenzji: 9 w odległości 1,48 km Le Céramic Café-StudioLiczba recenzji: 8 w odległości 0,72 km Popraw to ogłoszenie\nŚródziemnomorska, Grecka, Bar ze stekami, Owoce morza\n999 Boul Saint-Martin O, Laval, Quebec H7S 1P5, Kanada Lokalizacja:


Białystok. Trwa Międzynarodowy Tydzień Karmienia Piersią. Rozmowa z dr Barbarą Bebko, certyfikowaną doradczynią laktacyjną - plus.wspolczesna.pl\nBiałystok. Trwa Międzynarodowy Tydzień Karmienia Piersią. Rozmowa z dr Barbarą Bebko, certyfikowaną doradczynią laktacyjną\nFot. Źródło: USK Białystok\nW 1990 roku UNICEF ustanowił Międzynarodowy Tydzień Karmienia Piersią w każdym pierwszym tygodniu sierpnia. O tym, jakie korzyści z karmienia piersią płyną dla dziecka, matki, a nawet ojca oraz o tym, dlaczego kobiety, które nie karmią piersią, nie powinny czuć się gorsze rozmawialiśmy z dr Barbarą Bebko, certyfikowaną doradczynią laktacyjną, edukatorką do spraw laktacji i naczelną pielęgniarką Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego w Białymstoku.\nBarbara Bebko: Karmienie piersią jest zdrowe, tanie i dostępne w każdej chwili. Jest zdrowe dla matki, dziecka, zdrowe dla budżetu rodziny. Jest idealne i optymalne.\nZ czego wynikają walory zdrowotne mleka matki?\nGdybyśmy rozłożyli skład mleka matki na części pierwsze, to okazałoby się, że jest ono bogate w optymalne wartości białka, tłuszczu, witamin i minerałów w stosunku do potrzeb dziecka na danym etapie rozwojowym. Żadna mieszanka tego nie zastąpi. Przyrosty masy ciała dziecka, zdrowotność dziecka karmionego piersią są o wiele lepsze niż u dziecka karmionego mieszanką. Mamy badania, które wykazują, że dzieci karmione piersią mają mniejsze problemy z otyłością czy cukrzycą.\nW jaki sposób karmienie piersią jest korzystne dla matki?\nPrzede wszystkim zmniejsza ryzyko chorób nowotworowych gruczołu piersiowego, po drugie - pomaga odzyskać prawidłową masę ciała po porodzie. Ponadto u kobiet karmiących piersią macica lepiej zwija się, lepiej odchodzą wody połogowe niż u kobiet niekarmiących. Ważny jest też kontekst psychologiczny, czyli tworzy się większa więź pomiędzy matką i dzieckiem w trakcie karmienia piersią. Aczkolwiek jeśli kobiety karmią dzieci mlekiem odciągniętym z piersi, bo np. warunki fizjologiczne nie pozwalają im na przystawienie niemowlęcia do piersi, to tu również mamy do czynienia w korzyściami emocjonalnymi. Taka kobieta wie, że podaje dziecku najlepszy pokarm, że funduje mu swoisty bon na przyszłość. I przyznam, że kobiety, które przez kilka miesięcy, dzień w dzień, co trzy godziny odciągają pokarm, są dla mnie bohaterkami.\nA czy ojcowie odnoszą korzyści z tego, że ich partnerki karmią piersią?\nOczywiście. Mężczyzna widzi, że kobieta, która urodziła jego dziecko, dba o nie. To też jest dla niego bardzo ważne i uspokajające.\nZ jakimi problemami spotykają się kobiety karmiące?\nMożemy tu wyróżnić wczesne problemy, czyli nawały lub obrzęki oraz późne - czyli zapalenia gruczołu piersiowego bądź ropnie. Kobiety borykają się również z poranionymi brodawkami, co wynika już z nieprawidłowej techniki karmienia. Dlatego tak ważna jest dobra opieka położnej na oddziale położniczo-noworodkowym, a później już w domu, kiedy matka znajduje wsparcie u położnej środowiskowej. To ona czuwa nad kobietą karmiącą przez cały czas. To ona pomaga jej rozwiązywać problemy.\nA przecież wydaje się, że karmienie piersią to coś naturalnego i prostego...\nRzeczywiście, wydaje się, że kobiety karmiły piersią od setek, tysięcy lat i można by zapytać, czy wcześniej nie miały problemów. Być może o pewnych problemach nie wiedzieliśmy i gdzieś one umykały. I albo problem był nierozwiązywalny i karmienie kończyło się, albo matka w jakiś sposób radziła sobie. Pamiętajmy, że kiedyś kobiety mieszkały w wielopokoleniowych rodzinach, gdzie przebywały razem z matkami, babkami i czerpały od nich pewien wzorzec. W jednych rodzinach by on prawidłowy, w innych - nie. Niemniej, kobiety miały większe wsparcie. Dziś żyjemy w innych czasach i - między innymi dlatego - tak ważna jest rola położnej.\nNie mieliśmy też tak dużej wiedzy o mleku matki\nTak. Medycyna rozwija się w ogromnym tempie i dużo więcej wiemy o składzie mleka. Dlatego młode matki niejednokrotnie poświęcają się, aby karmić piersią i podarować dziecku swoisty zdrowotny bonus.\nObecnie panuje moda na karmienie piersią, wiemy, że to zdrowe i korzystne. Zastanawiam się, w jakiej sytuacji stawia to kobiety, które nie mogą karmić piersią.\nTo bardzo ważny temat. Nie wolno spychać na margines kobiet, którym nie udało się karmić piersią z różnych względów. Niejednokrotnie spotkałam się z matkami, które nie karmiły piersią lub robiły to bardzo krótko. I one często wstydzą się tego, czują się gorsze. A absolutnie tak być nie powinno i musimy o tym mówić. Wiele kobiet mówi z dumą "Karmiłam piersią". Ale czy to uprawnia do tego, aby czuć się lepiej od kobiety, która tego nie robiła? Wydaje mi się, że nie.\nOstatnio obserwujemy trend wydłużania okresu karmienia piersią. Czy jest jakaś granica, kiedy już definitywnie powinnyśmy odstawić dziecko od piersi?\nKiedyś wyczytałam, że jedna matka ze Stanów Zjednoczonych karmiła do 7 roku życia. Oczywiście, jest gdzieś margines pewnej normalności. WHO mówi o karmieniu do 6 miesiąca życia i dłużej. Taką granicą, dość płynną, jest drugi rok życia. Później dziecko potrzebuje też innych bodźców. Ważny jest tu aspekt psychologiczny. Mam na myśli odcięcie pępowiny między matką i dzieckiem. Choć z drugiej strony - jeśli matka chce karmić i dziecko tego potrzebuje, to dlaczego nie? To jest jej prawo. Pamiętajmy o tym, że każdą matkę i dziecko trzeba traktować indywidualnie i nie wolno ich oceniać.\nW Uniwersyteckim Szpitalu Klinicznym, gdzie pani pracuje, czynna jest poradnia laktacyjna. Co to za miejsce?\nTak. Nasza poradnia laktacyjna działa przy SOR-ze ginekologicznym. Funkcjonuje w ramach Koordynowanej Opieki Ciężarnych. Kobieta po wypisie ze szpitala może z niej skorzystać w razie wystąpienia problemów. Poradnia jest czynna w wybrane dni tygodnia, w wyznaczonych godzinach (poniedziałki-środy-piątki od godz. 10.00 do 13.00). Natomiast punkt laktacyjny, który działa w Klinice Neonatologii, jest czynny 24 godziny na dobę. Pomoc otrzymują tam mamy wcześniaków oraz pacjentki z wczesnymi problemami (czyli obrzękami i nawałami). W punkcie pracują panie położne, które nieustannie kształcą się. Mają specjalistyczne kursy, które pozwalają im lepiej rozpoznawać problemy pacjentek. Gorąco zachęcamy panie do korzystania z poradni i punktu. Obecnie mamy zagwarantowany reżim sanitarny, więc jest tam naprawdę bezpiecznie.


Stolarz Warszawa – Usługi stolarskie. Trwałe meble z drewna\nUsugi Stolarskie Pawelski Rafa\nStolarz – Warszawa\nZakład stolarski – profesjonalne meble z drewna\nJestem stolarzem z wieloletnim doświadczeniem. Mój zakład stolarski działa na terenie Warszawy. Obsługuje zarówno klientów z Warszawy jak i okolic. Moją specjalizacją jest tworzenie mebli z drewna. Największy nacisk kładę zarówno na meble stylowe jak i współczesne. Zajmuje się także projektowaniem takich elementów jak chociażby schody drewniane. Wszystkie tworzone przeze mnie meble wykonane są z najwyższej jakości drewna.\nW swoim zakładzie stolarskim korzystam z nowoczesnych technologii doskonale sprawdzających się w pracy z drewnem.\nZamów meble do swojego mieszkania.\nZakład stolarski – oferta:\nMeble z drewna:\nMeble z drewna dla klientów z Warszawy\nJestem stolarzem, dla którego tworzenie w drewnie jest pasją. Wykonuje meble z drewna będące połączeniem mebli zarówno stylowych jak i nowoczesnego podejścia. Połączenie jednego i drugiego nadaje każdemu pomieszczeniu niesamowity charakter.\nMoją dewizą w pracy z klientem jest przede wszystkim jego zadowolenie. Pierwszym i najważniejszym elementem mojej współpracy z każdym klientem jest wspólna rozmowa służąca poznaniu potrzeb i oczekiwań mojego klienta.\nStolarz z doświadczeniem i pasją\nZapraszam do skorzystania z usług doświadczonego stolarza zarówno klientów z Warszawy jak i okolic.\nJeżeli szukasz stolarza, który wyciągnie całe piękno z drewna i zwraca uwagę na każdy szczegół to doskonale trafiłeś.\nTekst jak i zamieszczone zdjęcia są moja własnością i objęte są prawami autorskimi -kopiowanie bądź rozpowszechnianie we wszelkiej postaci jest zabronione.\nZgodnie z ustawą o ochronie praw autorskich i własności intelektualnej\nkopiowanie zdjęć mojego autorstwa jest niezgodne z prawem. Wszystkie zdjęcia są moją własnością i nie wyrażam zgody na ich kopiowanie. Dz. U. 94 Nr 24 poz.83.\ntel. 504 297 649\nUsługi Stolarskie Pawelski Rafał\nul. Lokajskiego 12 /20, 02-793 Warszawa\ntel.: 504 297 649


Powalczą o szkołę bez przemocy i hejtu | Wiadomości Zielona Góra\nPowalczą o szkołę bez przemocy i hejtu\nDzisiaj (1.10) Instytut Równości poinformował, że zrobi wszystko co możliwe, aby nie powtórzyła się już taka sytuacja jak w V Liceum Ogólnokształcącym, gdzie jedna z uczennic zaatakowała nożem swoje koleżanki. – W naszych szkołach musi być tolerancja i szacunek dla inności, a nie przemoc – mówi radny Filip Czeszyk (Zielona Razem), który wspiera działania instytutu. Wpadł też na pomysł kształcenia w Zielonej Górze edukatorów antydyskryminacyjnych.\n– Te wydarzenia w liceum dla nas wszystkich były bardzo traumatyczne – podkreśla Agnieszka Chyrc z Instytutu Równości. – Naszym zdaniem zostały bardzo „ostro” zrelacjonowane w środkach masowego przekazu. Usłyszeliśmy o młodej, bardzo agresywnej osobie. A my chcemy zwrócić uwagę, że takie sytuacje nie dzieją się bez powodu. To jest dramat całej szkoły, miasta i przede wszystkim tych młodych ludzi – przekonywała. – Młodzież zasługuje na wsparcie psychologiczne tym bardziej, że nowy minister edukacji (Przemysław Czarnek – red.) posługuje się językiem pełnym agresji. To ciche przyzwolenie na mowę nienawiści powoduje, że frustracja młodych ludzi narasta. Ci ludzie potrzebują wsparcia psychologicznego i tolerancji. Nie wolno nam ich oceniać, a wspierać – dodała.\nRadny Filip Czeszyk (Zielona Razem) wpadł na pomysł szkolenia dla kadry pedagogicznej, i powołania interdyscyplinarnych zespołów złożonych m.in. z psychologów i terapeutów. Mieliby nie tylko reagować na przemoc, mowę nienawiści i nietolerancję w szkołach, ale i zapobiegać agresji.\nW Zielonej Górze nie brakuje rozsądnych ludzi\n– Solidaryzuję się z uczniami i nauczycielami LO 5 – mówił Filip Czeszyk. – To co się stało, niestety nie zaskakuje. Oświata w Polsce od 2015 r. po zmianie władzy jest w permanentnym kryzysie. Najpierw była dewastacja systemu oświaty, potem strajk nauczycieli, hejt na pedagogów i koronawirusa – wyliczał. – Miasto Zielona Góra pracuje nad specjalnym programem kształcenia edukatorów antydyskryminacyjnych. Chodzi o to, abyśmy mieli wykształcona kadrę pedagogów. Przemoc zdarza się w każdym środowisku, ale my nie pomagamy młodzieży i nauczycielom, którzy robią wszystko co mogą, aby zapobiec agresji. LO Nr 5 to dobra szkoła, mój syn jest tam maturzystą.\nF. Czeszyk jest optymistą, bo jego wniosek na komisji edukacji o powołanie zespołów interdyscyplinarnych poparły wszystkie kluby radnych obecne w radzie miasta. – A to oznacza, że nie brakuje u nas rozsądnych ludzi i wszystkim nam zależy na dobry młodzieży – kończy radny.\nPrzedstawiciele Instytutu Równości i F. Czeszyk przekonywali też, że młodzi ludzie są zagubieni również z powodu epidemii koronawirusa. Bo podczas domowej izolacji nie mieli kontaktu z rówieśnikami, a w mediach słyszeli, że mogą być bezobjawowymi nosicielami wirusa i tym samym zarazić swoich rodziców i dziadków.


Współczesne metody i techniki sprzedaży - część 3. CustomerCentric Selling® | Strategie sukcesu | As Sprzedaży\nWspółczesne metody i techniki sprzedaży - część 3. CustomerCentric Selling®\nZawirowania życiowe zmusiły Mike’a Boswortha do sprzedania marki Solution Selling®. Po przezwyciężeniu chwilowych trudności wraz z kilkoma kolegami1 założył w 2002 roku nowe przedsięwzięcie o równie chwytliwej marketingowo nazwie CustomerCentric Selling®. Nazwa to chroniony znak handlowy, stąd ® w nazwie marki, obecnie zapisywanej także jako CCS®. Bosworth zainicjował pomysł, ale po pewnym czasie zmienił zdanie i założył kolejną firmę, promującą jeszcze inną metodykę – o niej w następnym odcinku. CCS działa prężnie do dziś, a jej partnerami są Visgatis, Holland i Walker2. Tak czy inaczej, filozofia, która legła u podstaw tej metodyki sprzedaży, wciąż odbija się echem w kilku innych popularnych obecnie metodach sprzedawania.\nZdaniem Visgatisa Solution Selling powstał w 1983 roku jako metoda sprzedaży przełomowej technologii kupcom B2B, którzy pierwszy raz mieli z tego typu technologią do czynienia. Od tego czasu rynek się zmienił. W dodatku centralna koncepcja tej metodyki, jaką był opisany w poprzednim odcinku „dziewięciopolowy model przetwarzania wizji” okazała się trudna do nauczenia i prowadziła w praktyce do nienaturalnych zachowań w kontakcie z realnymi klientami. Przeciętnemu sprzedawcy trudno też było doprowadzić kluczowych decydentów do otwartej rozmowy o bólu (problemie).\nOstatecznie zrodziła się nowa metoda, która w zamyśle miała:\nbyć lepiej dostosowana do środowiska sprzedaży [w 2002 roku],\npomagać dochodzić do potrzeb, opierając się na celach i zadaniach [a nie na bólu],\nbyć kompleksowa, a nie skomplikowana [jak Solution Selling],\nbyć prostsza w nauczaniu,\nbyć łatwiejsza do wdrożenia.\nNa podobieństwo innych opakowanych marketingowo rozwiązań konsultingowo-szkoleniowych, CustomerCentric Selling obiecuje na dzień dobry całkiem sporo, zarówno na amerykańskiej stronie, jak i witrynie polskiej filii. Nie spodziewaj się jednak niczego na podobieństwo typowego eventu Success Resources z udziałem Jordana Belforta (czyli pierwowzoru „Wilka z Wall Street”) czy Gary’ego Vaynerchuka. Nie będzie to też Millionaire Mind® Harva Eckera. CCS nie organizuje eventów, nie jest także typową firmą szkoleniową – zajmuje się głównie doradztwem i wdrażaniem kompleksowego systemu zarządzania sprzedażą. Jako handlowiec nie zapiszesz się więc na otwarte szkolenie, podczas którego nauczysz się nowych chwytów lub trików mających pomóc przechytrzyć klienta6. Co nie znaczy, że w metodyce nie da się odnaleźć praktycznych wskazówek dla sprzedawców.\nSzybka analiza komunikatów umieszczonych na stronach internetowych centrali i polskiego przedstawiciela pozwala dowiedzieć się m.in., że CCS jest dla ciebie, jeśli:\nmasz problem z zamykaniem transakcji,\ntracisz transakcje z powodu braku decyzji,\nmasz problem z dostępem do decydentów,\ntwoje prognozy sprzedaży przypominają raczej „listę życzeń”,\n„negocjacje” oznaczają dla ciebie dyskontowanie, dopóki potencjalny klient nie powie „tak”.\nNa polskiej stronie wzrok przykuwają imponujące cyfry:\n10 × więcej nowych szans sprzedaży,\n300% wzrost liczby wygranych sprzedaży,\n48% krótsze cykle sprzedaży,\n36% niższe koszty wsparcia sprzedaży.\nZaczyna się nieźle. Ale co dalej? Przywołując tytuł filmu – „Pokaż, kotku, co masz w środku”.\nCCS w szerszym kontekście\nW szeroko rozumianym zarządzaniu marketingiem lub idąc jeszcze dalej – biznesem – od kilkudziesięciu już lat popularna jest filozofia zorientowania na klienta.\nHistorycznie firmy wytwarzały produkty lub realizowały usługi, które były stosunkowo proste i łatwe w sprzedaży. Według teorii zarządzania był to etap orientacji na produkcję3. W uproszczeniu, w gospodarkach kapitalistycznych wystarczało mieć pomysł i moce produkcyjne, a popyt generował się spontanicznie i klient znajdował się łatwo. Metaforyczne wodze były w dłoniach sprzedawcy – sama jego aktywność silnie przekładała się na wynik. W miarę nasycania rynku i rosnącej konkurencji znaczenia nabrało zrozumienie potrzeb – stąd rozwój marketingu i późniejsze pojawienie się zarządzania relacjami, którego jednym z namacalnych rezultatów jest CRM. Mający pieniądze do wydania – konsumenci lub firmy – stali się bardziej świadomi i przebierają w rozwiązaniach alternatywnych. Proces decyzyjny w zakupach stał się bardziej złożony i siłę zyskali świadomi kupcy – w ich dłoniach znajdują się dziś wspomniane wodze4.\nFirmy konsultingowe od czasu do czasu odświeżają, modyfikują lub po prostu znajdują nowy brand – nowe opakowanie dla znanych idei. Niezależnie, czy coś nazywa się Customer Decision Journey, Customer Experience lub Customer Relationship Management, albo też Relationship Selling – wszystkie te koncepcje opierają się w gruncie rzeczy na tak zwanej orientacji na klienta.\nPodejście zorientowane na klienta kładzie duży nacisk na zaspokojenie jego potrzeb. Orientacja ta zbudowana jest na założeniu, że zaspokajanie potrzeb buduje lojalność. Utrzymanie istniejącej bazy klientów jest mniej kosztowne niż pozyskiwanie nowych (koszty prospectingu, promocji cenowych itd.), którzy i tak zazwyczaj są mniej lojalni.\nKlientocentryczność, jak pisze profesor Fader, „nie polega wcale na byciu miłym dla klientów. To [też] nie jest filozofia. Nie jest to coś, co można wspierać za pomocą firmowego podręcznika pracownika lub deklaracji misji. Zorientowanie na klienta to strategia fundamentalnego dostosowania produktów i usług firmy do życzeń i potrzeb jej najcenniejszych klientów. Ta strategia ma konkretny cel: większe zyski w dłuższej perspektywie5.


Snowboard - Tacky.pl\nTeaser | The Reels The Snowboarding Film Festival 2013\nJuż jutro zaczyna się francuski snowboardowy festiwal filmów The Reels. Na miejscu będzie można zobaczyć ponad trzydzieści filmów, zobaczcie trailer! zobacz klip\nW zeszły weekend w Hollywood odbyła się impreza zorganizowana przez The Skateboard Mag. Znalazła się tam spora ilość kozackich zdjęć oraz nie zabrakło znanych skaterów. Zobacz galerię zdjęć\nDeskorolka.com Day 2\nW piątek na warszawskim Marysinie odbyła się druga edycja Deskorolka.com Day. Obadajcie zdjęcia z wydarzenia. Zobacz galerię zdjęć\nNiezła masakra w wykonaniu Måns Hedberga! zobacz klip\nSPOT: Utrecht Papendorp, doubleset\nJak wybierasz się do Holandii i lubisz dobre schody to koniecznie wybierz się na ten doubleset położony w Utrecht.SPOT: Utrecht Papendorp, doubleset See the spot\nSoulpark Slash n' Bash - fotorelacja\nObadajcie fotorelację ze szwedzkiego eventu snowboardowego Soulpark Slash n' Bash. Zobacz galerię zdjęć\nOSS - Krzysiek Saganowski\nOSSProdukcja wjeżdża z nowym materiałem od Krzyśka Saganowskiego, check it! zobacz klip\nX Games Tignes - fotorelacja\nPrzed wami duża snowboardowa galeria zdjęć z X Games Tignes. Obadajcie koniecznie. Zobacz galerię zdjęć\nEaster Jam 5 - fotorelacja\nSprawdźcie fotorelację ze snowboardowych zawodów Easter Jam 5, które odbyły się 23 marca na Kotelnicy. Dodatkowo dzisiaj na stronie pojawi się artykuł podsumowujący tą imprezę. Zobacz galerię zdjęć\nMarcus Kleveland trippelcork\nTriplecork w wykonaniu 13 letniego ridera Red Bulla - Markusa Kleveland. zobacz klip\nOne Day in Tiger Snowpark Witów Ski by AAF (Day & Night)\nZobaczcie nowe video od ekipy AAFilms nagrane w Tiger Snowparku - Witów Ski. Nagrywka bierze udział w konkursie na najlepszy materiał zebrany w jeden dzień. zobacz klip\nThe Arctic Challenge - fotorelacja\nW Norwegi odbyły się snowboardowe zawody The Arctic Challenge, obadajcie fotogalerię z tego wydarzenia. Zobacz galerię zdjęć\nAdam Adamski short edit\nObadajcie krótki snowboardowy edit od Adama Adamskiego. zobacz klip\nPresident Freestyle Contest - fotorelacja\n3 marca na Globparku w Lublinie odbyły się snowboardowe zawody "President Freestyle Contest". Sprawdźcie fotorelację. Zobacz galerię zdjęć\nTacky Invitational - Megagalleri\nObadajcie galerię ze snowboardowej imprezy zorganizowanej przez naszych kolegów z redakcji norweskiej - Tacky Invitational. Zobacz galerię zdjęć\nTacky Invitational - Testhopping\nNorweska ekipa Tacky testuje hopę. Gap nad ulicą robi wrażenie! zobacz klip\nJIB BEAT Wrocław video\nObejrzyjcie video z kozackiego snowboardowego eventu, który miał miajsce 23 lutego we Wrocławiu. zobacz klip


Zapraszamy do zapoznania się z artykułem "Czakry" przygotowanym przez naszego eksperta Marina.\nCzakry są to główne centra energetyczne w organizmie człowieka, które są jednocześnie odbiornikami, przetwornikami i przekaźnikami energii - wiry stożkowe.\nSiedem głównych czakramów biegnących wzdłuż kręgosłupa, związanych jest z najważniejszymi gruczołami wydzielania wewnętrznego.\nPierwszy znajduje się u jego podstawy, siódmy na czubku głowy.\nEnergia w czakrach znajduje się w ruchu wirowym i następuje tu ciągła wymiana z energią kosmiczną. Blokada przepływu energii, a także przeładowanie może doprowadzić do zaburzeń hormonalnych, dysharmonii ciała, umysłu i ducha człowieka.\nDlatego też tak ważne jest harmonizowanie czakr, co pozwoli nam zachować równowagę, spokój wewnętrzny oraz zdrowie.\nPod wpływem stresu, chorób przewlekłych czakry zostają zablokowane. Jeżeli którakolwiek z czakr jest zablokowana, to przez nas organizm nie przepływa życiodajna energia i czujesz zmęczenie,lęki, znużenie, senność, apatię, masz trudności z koncentracją.\n1. Mulandhara - czakra podstawy- lotos o 4 płatkach.\n2. Swadhisthana - czakra sakralna - lotos o 6 płatkach, kontroluje nieświadomą naturę człowieka.\n3. Manipura- czakra splotu słonecznego - lotos o 10 płatkach.\n4. Anahata - czakra serca - lotos o 12 płatkach.\n5. Wiszudha - czakra gardła - lotos o 16 płatkach.\n6. Adżna - czakra trzeciego oka - lotos o 2 wielkich płatkach - kontroluje wszystkie gruczoły.\n7. Sahasrara - czakra korony - lotos o tysiącu płatków - wyższą świadomość.CZAKRA PODSTAWY\nZdrowie: biodra, kości, stawy, nogi, żyły, układ wydalniczy i limfatyczny, krew. Blokada tej czakry to nowotwory, białaczka i brak poczucia bezpieczeństwa i stabilności.\nRozwój: do 12 miesiąca życia\nCecha: strach, niepokój,lęk o swoje bezpieczeństwo i finanse.\nZdrowie: układ płciowo-moczowy, dolny odcinek kręgosłupa. Zaburzenie tej czakry to brak pewności siebie i wytrzymałości, niepokój , strach.\nRozwój: do 24 miesiąca życia\nCecha: seksualność, atrakcyjność, otwartość.\nZdrowie: Układ pokarmowy; wątroba, trzustka, śledziona, żołądek, woreczek żółciowy, układ nerwowy, Zaburzenia tej czakry to choroby związane z zaburzeniem trawienia, wrzody żołądka, mdłości.\nRozwój: do 42 miesiąca życia\nCecha: samokontrola, siła woli, samoświadomość.\nZdrowie: serce, piersi, układ oddechowy, immunologiczny, skóra. Zaburzenia tej czakry to zaburzenia krążenia, szybkie męczenie się, choroby płuc i oskrzeli, choroby piersi, serca, alergia.\nRozwój: do 7 roku życia\nCecha: miłość, intuicja, pesymizm, niepokój wewnętrzny, nieumiejętność dawania i brania, wybaczanie.\nZdrowie: choroby tarczycy, przełyku, gardła, krtani, astma.\nCecha: wyrażanie myśli, komunikacja, problemy z koncentracją i nauką, wyobcowanie i izolacja.\nRozwój: od 7 do 12 roku życia.\nmigreny, bóle głowy, depresja, choroby psychiczne i fizyczne.\nCecha: przygnębienie, lęki,\nRozwój: całe życie.\nŻywioł : światło\nZdrowie: choroby oczu, uszu, padaczka, choroby układu nerwowego, psychiczne.\nCecha : myślenie twórcze, zdolność jasnowidzenia, zaburzenie tej czakry to, niepewność, brak wyobraźni, problemy z nauką, brak koncentracji.\nRozwój: okres dojrzewania.\nZdrowie: układ nerwowy, mózg. Zaburzenie tej czakry odpowiada za silne\nmigreny, bóle głowy, depresja, choroby psychiczne i fizyczne, brak marzeń i planów na przyszłość.


ATLAS M-SYSTEM 3G M8/FI 6,5 L100 BX + GRATISY PROFICHEM24.PL\n» ATLAS M-SYSTEM 3G M8/FI 6,5 L100 BX + GRATISY\nSYSTEM MOCOWANIA ZASTĘPUJĄCY STELAŻE\nBEZPIECZNY SUFIT * MOCNA ŚCIANA\nPrzyśpieszy każdy montaż!\nSystem ATLAS cechuje:\nwysoka wytrzymałość na obciążenie (1 łącznik utrzyma 100kg);\nOszczędza czas pracy o co najmniej 30%;\nLepsza klasa stali (8,8) eliminuje wyrabianie się gniazd;\nGładkie talerze, bez perforacji – uniemożliwiają obrabianie się wkrętów w tworzywie.\nŁączniki tworzywowe ATLAS M-System 3G są przeznaczone do mocowania wewnątrz i na zewnątrz pomieszczeń:\nokładzin ściennych i sufitowych z płyt gipsowo-kartonowych wg normy PN-EN 520-A1:2012, o grubości 12,5-25,0 mm (tylko w przypadkach zastosowań wewnętrznych)'\nściennych i podłogowych płyt włóknisto-cementowych - kategorii A, B, C lub D wg normy PN-EN 12467:2013, o grubości 8,0-25,0 mm;\nściennych i sufitowych płyt drewnopochodnych - wg normy PN-EN 13986-A1:2015, o grubości 12,0-25,0 mm.\nSystem dedykowany jest zarówno do nowo wykończonych pomieszczeń, jak i do prac remontowych - szczególnie przy adaptacji strychów i poddaszy na cele użytkowe lub też adaptacji użytkowanych pomieszczeń na inne cele. Jest idealnym rozwiązaniem do wykonywania obudów kanałów wentylacyjnych i instalacyjnych, sufitów podwieszanych o zróżnicowanych poziomach, ukształtowanych pod skosem, itp.\nW skład zestawu Atlas M-systemu wchodzą następujące elementy:\nTuleje kotwiące (dyble): 21 sztuk – L100 10 BX - śr. 6,5 mm – długość 100 mm\nElementy mocujące: 21 sztuk\nTalerze montażowe: 21 sztuk\nWkręty do płyt: 84 sztuki (2,5 cm)\npodłoże (zarówno mineralne, jak i drewniane) do mocowania ATLAS M-systemu 3G powinno być stabilne i nośne. Nie wymaga prac przygotowawczych: wyrównania, skucia spękanych wypraw tynkarskich, gruntowania, itp.– system umożliwia precyzyjny montaż płyt na bardzo nierównych lub spękanych wyprawach tynkarskich, w miejscach występowania uskoków ścian, itp.\nmożliwość łączenia ATLAS M-system 3G z:- technologiami tradycyjnymi, takimi jak sufity tynkowane tynkiem gipsowym,- elementami sufitów dwu- lub więcej poziomowych, montowanych na bazie łączników 120 PP, 120 ZN lub 120 N,- płytami mocowanymi na systemach stelażowych\nDO KAŻDEGO ZAMÓWIENIA JEDEN OŁÓWEK BUDOWLANY GRATIS\nDO ZAMÓWIEŃ (OD PIĘTNASTU SZTUK PAKIETÓW SYSTEMOWYCH – 15+ SZT.) DOKŁADAMY FIRMOWĄ KOSZULKA ATLASA!


Domek letniskowy w Polańczyku nad Jeziorem Solińskim\nNoclegi: 45 - 45 zł / osobę\n"Słoneczny domek u Babci" - jedyny niepowtarzalny obiekt wypoczynkowy w stylu retro w Bieszczadach tuż obok Jeziora Solińskiego z dachem malowanym promieniami słońca.\nTradycyjny domek bieszczadzki - jeden z niewielu pośród typowych małych domków sezonowych, którymi zabudowana jest okolica.\nOdległość od Jeziora około 200m!!!\nOdpoczywając u nas korzystasz z dobrodziejstw bieszczadzkiej przyrody. Atmosfera sielskości , zieleń, poczucie intymności, spokój, komfort psychiczny.\n- masz do własnej dyspozycji cały dom z wygodami i duży teren (ok. 0,30ha), czyli kilkadziesiąt razy większy niż oferują inni\nCena 1 doby całego domku - 270zł.\n270zł/dobę za cały domek\nDomek letniskowy polańczyk


Zwilling j.a.henckels Zwilling king duży komplet sztućców 68 szt (4009839300868) - Pasaż Arabeska Waniliowa\nZwilling j.a.henckels Zwilling king duży komplet sztućców 68 szt (4009839300868)y\nZWILLING KING - pokaźny zestaw Sztućców 68 elementów:\nZWILLING. Produkuje najwyższej klasy nowoczesne i stylowe sztućce ze stali szlachetnej. ZWILLING jest synonimem nowoczesności, elegancji i bezusterkowości. Rewelacyjne na prestizowy prezent!\nKING przetrwa krótkotrwałe trendy w modzie dzięki elegancji swoich czystych form. Nadaje się do każdej sytuacji z niepowikłanymi problemami. Lekko zaokrąglone linie i uchwyty w górę - wijące stanowią jednakowo prosty i harmonijny wygląd.\ncałość doskonale wyważona\nNiemiecka firma ZWILLING J.A. HENCKELS jest producentem najwyższej jakości noży kuchennych i sztućców od ponad 270 Lat! gdzie do dziś produkuje się najkorzystniejsze garnki, noże, sztućce akcesoria do manicure na świecie. Jest jednym z najmocniej rozpoznawalnych światowych liderów tej brannży. Produkty Zwilling objęte są 50-letnią Gwarancją Producenta.\ngustowny pakiet obiadowy 68 szt. Posiada:\ncałość nieprzeciętnie wyważona\nNiemiecka producent ZWILLING J.A. HENCKELS jest producentem najwyższej jakości noży kuchennych i sztućców od ponad 270 Lat! gdzie do dziś produkuje się najlepsze garnki, noże, sztućce akcesoria do manicure na świecie. Jest jednym z najistotniej rozpoznawalnych światowych liderów tej brannży. Produkty Zwilling objęte są 50-letnią Gwarancją Producenta.\nZwilling Teddy Komplet Sztućców dla Dzieci 4el.\nZwilling Teddy 1 x łyżka stołowa1 x widelec stołowy1 x nóż stołowy1 x łyżeczkapowierzchnia ze stali rdzoodpornej 18/10można myć w zmywarcedla dzieci od 3 roku życiawielkość dobrana do dłoni...\nZwilling j.a.henckels Zwilling bino komplet sztućców dla dzieci 4el. (4009839204166)\nZwilling Bino 1 x łyżka stołowa1 x widelec stołowy1 x nóż stołowy1 x łyżeczkapowierzchnia ze stali nierdzewnej 18/10można myć w zmywarcedla dzieci od 3 roku życiawielkość przypasowana do rąk...\nZwilling minimale zestaw sztućców 68 szt na 12 osób marki Zwilling j.a.henckels\nZWILLING MINIMALE - pakiet Sztućców dla 6 osób 30 składników:ZWILLING. Produkuje najwyższej klasy postępowe i stylowe sztućce ze stali szlachetnej. ZWILLING jest synonimem postępowości, elegancji i...\nZwilling Bela Komplet Łyżeczek do Espresso 6el. (4009839309441)\nZwilling Bela 6 x łyżeczka do espressopowierzchnia ze stali nierdzewnej 18/10można myć w zmywarcewyprodukowane w Solingen w NiemczechZwilling uważany jest za najmocniej elitarną marką z segmentu...\nZwilling Bela Komplet Łyżeczek do Kawy 6el., 07143-330\nZwilling Bela 6 x łyżeczka do kawypowierzchnia ze stali rdzoodpornej 18/10można myć w zmywarcewyprodukowane w Solingen w NiemczechZwilling uważany jest za najbardziej ekskluzywną marką z segmentu...\nod 130,95 PLN Porównaj oferty\nNóż do steków Polywood\nNóż do steków Polywood producenta Tramontina. Standardowa rękojeść stworzona z drewna w odcieniu ciemnego dębu. Specjalne przetworzenie drewna pozwala na mycie sztućca w zmywarce. Nóż odporny na...


Świat Smaku / World of Taste: Sałatka ryżowa z makrelą, jajkiem i kukurydzą\nJajka ugotować na twardo, ostudzić, razem z ogórkami i cebulą pokroić w małą kostkę. Ryż ugotować "na sypko", przepłukać, odstawić do wystudzenia. Z ryby usunąć skórę, płetwy i ości, mięso rozdrobnić. Kukurydzę osączyć. Do ryżu dodać rybę oraz jajka, delikatnie wymieszać. Dodać resztę składników wraz z majonezem. Całość doprawić solą i pieprzem i wymieszać. Przed podaniem sałatkę najlepiej schłodzić.\n1) Makrela nie posiada wiele ości jednak radzę przyłożyć się do ich oddzielania od mięsa. Lepiej nie psuć sobie konsumpcji sałatki polowaniem na "kostki" :) Jak zawszę cześć majonezu można zastąpić jogurtem naturalnym\nHubert Jurys pisze...\nJak ugotować ryż "na sypko"? Wybacz, trochę zielony jestem w tej kwestii, a chciałbym wypróbować Twojego przepisu. :)\n2 sierpnia 2017 09:35\nGłównie chodzi o to aby nie rozgotować ryżu, aby ziarenka nie sklejały się ze sobą i zachowały swój kształt - myślę że wiesz jak wygląda rozgotowany ryż :) To tego właśnie staraj się uniknąć\n15 sierpnia 2017 08:21


Dieta dla nadciśnieniowców - www.zdrowie.senior.pl\nStrona główna › Zdrowie › Dieta dla nadciśnieniowców\nProblemy z nadciśnieniem, to jedna z częstych chorób układu krwionośnego, a zarazem najczęstsza przyczyna rozwoju choroby niedokrwiennej serca i udarów mózgu. Uważa się, że co trzeci dorosły Polak ma nadciśnienie tętnicze.\nNadciśnienie tętnicze powoduje u chorego wiele dolegliwości oraz ciężkie powikłania ze strony serca, nerek i ośrodkowego układu nerwowego. Leczenie znacznej większości chorych z nadciśnieniem tętniczym polega na stosowaniu leków obniżających ciśnienie krwi oraz odpowiednim trybie życia, obejmującym zalecenia dietetyczne.\nSzczególnie narażeni na choroby związane z nadciśnieniem tętniczym są ludzie starsi. Osoby te cierpią na zaburzenia smaku, powonienia, problem z trawieniem, utratą apetytu czy też kłopoty z uzębieniem, są to najczęstsze przyczyny ich złego sposobu odżywiania. Rzadko w ich jadłospisie pojawiają się świeże owoce i warzywa, tak potrzebne do obniżenia ciśnienia krwi oraz do wzmocnienia serca.\nNiekorzystne znaczenie w rozwoju nadciśnienia ma także nadmierna zawartość w jadłospisie soli kuchennej, masła, jaj, czerwonego mięsa i wędlin zawierających duże ilości cholesterolu. Przyzwyczajonym do białego pieczywa pszennego warto przypomnieć, że jest ono pozbawione składników odżywczych, zawiera znikome ilości błonnika i zakwasza organizm.\nZalecane w diecie nadciśnieniowców zboża i produkty pełnoziarniste to pieczywo razowe lub pełnoziarniste, płatki owsiane, kasza, ryż lub makaron gotowane w nieosolonej wodzie. Niezalecany jest świeży chleb i bułki pszenne, pieczywo cukiernicze (chałka, drożdżówka), chipsy, chrupki, paluszki i inne słone przekąski.\nW codziennej diecie powinno znaleźć się także po szklance surowych i gotowanych warzyw (w tym ziemniaki), ½ szklanki świeżych lub mrożonych owoców, ½ szklanki owoców suszonych, 3/4 szklanki soku owocowego (z aronii, winogron, czarnej porzeczki lub pomarańczy) i 3/4 szklanki soku pomidorowego. Niezalecane są warzywa z puszki, warzywa marynowane: grzybki, korniszony, papryka, warzywa kwaszone: ogórki, kapusta i warzywa kapustne, owoce kandyzowane: ananas, papaja, jabłko, gruszka, śliwki, wiśnie, skórka pomarańczowa i mieszanki keksowe.\nNadciśnieniowcy powinni codziennie wypijać 2 szklanki chudego mleka lub jogurtu naturalnego, maślanki czy kefiru i zjadać 1/4 kostki chudego twarogu. Nie powinni za to sięgać po tłuste i półtłuste mleko, twarogi, ser fromage raz sery żółte, topione i pleśniowe.\nZ mięs zalecany jest drób i ryby morskie (śledź, dorsz, makrela, sardynka, morszczuk, halibut, tuńczyk, flądra). Omijajmy wędliny, tłuste czerwone mięso: wieprzowinę, wołowinę i dziczyznę, podroby, konserwy mięsne i rybne oraz ryby wędzone.\nJako przekąskę można dziennie zjeść 2 łyżki orzechów (włoskie, laskowe) lub 1 łyżkę nasion (dynia, słonecznik) - sięgajmy po nie jednak nie częściej, niż 4-5 razy w tygodniu. Niewskazane są solone orzechy i orzechy w czekoladzie.\nSpośród przypraw zalecane są: czosnek, cebula, sok z cytryny, majeranek, bazylia, estragon, zielona pietruszka, koperek i zioła prowansalskie.\nOdstawmy ostre przyprawy: pieprz, paprykę chilli, musztardę, ocet, sosy sałatkowe, keczup, a także kostki bulionowe, przyprawy typu jarzynka, sos sojowy (zawiera glutamin sodu, tak samo szkodliwy jak sól).\nW zdrowej diecie nie powinno zabraknąć tłuszczów, ale mogą to być dziennie co najwyżej 2 łyżki margaryny miękkiej, 1 łyżka majonezu light lub 1 łyżka oliwy albo oleju roślinnego (rzepakowego, sojowego, lnianego, słonecznikowego, z kiełków pszenicy). Niewskazane są masło, śmietana, smalec, słonina, margaryna twarda (w kostce) i majonez tradycyjny.\nCo powinni pić nadciśnieniowcy? Zalecane są niegazowana woda mineralna, herbata owocowa, czarna i zielona, czerwone wytrawne wino (lampka raz w tygodniu). Nie zaleca się picia mocnej kawy, gazowanej wody mineralnej, słodkich napojów gazowanych i alkoholu wysokoprocentowego.\nA co ze słodyczami? Możemy zjeść łyżkę miodu, dżemu niskosłodzonego lub powideł, 2 kostki gorzkiej czekolady lub 4 landrynki (4 - 5 razy w tygodniu). Niewskazane są lody, cukier, batony czekoladowe i chałwa.\nAby uczynić organizm zdrowym i czystym powinno się ograniczyć palenie, unikać nadmiernego spożywania leków, nie nadużywać alkoholu, spożywać organiczną żywność, regularnie ćwiczyć i unikać stresów.\nTagi: zdrowa dieta, nadciśnienie, zawał serca, udar mózgu, chooby układu krążenia


BARBIE ZESTAW FRYZJERSKI 2956 MATTEL - 8809008551 - oficjalne archiwum Allegro\nZestawy do pielęgnacjiWszystkie kategorie Dom i ogródDzieckoElektronikaFirma i usługiKolekcje i sztukaKultura i rozrywkaModaMotoryzacjaNieruchomościSport i turystykaSupermarketUrodaZdrowie Sprzedawcy\nŁóżeczka i kołyskiNosidełka i foteliki dla lalekZestawy do pielęgnacjiPozostałe\nLALKA BARBIE collector edition 2000 MATTEL\nBarbie Kariera zestaw ubrankek Mattel FXH96\nMATTEL Barbie Opiekunka dziecięca zestaw FHY98\nBARBIE ZESTAW FRYZJERSKI 2956 MATTEL (8809008551)\nKup teraz: 54,90 zł\nZakończona o 8:56 dnia 11.03.2020 r.\nKategoria: Zestawy do pielęgnacji\noferta nr 8809008551\nWspaniały zestaw małego fryzjera zachęci dziecko do zabawy. Dzięki niemu można odegrać rolę profesjonalnego stylisty fryzur. Przy użyciu poszczególnych elementów zestawu można ułożyć wymyśloną przez siebie fryzurę. Żadne z urządzeń działających na baterię nie nagrzewa się na prawdę. Posiadają one jednak takie funkcje, że doskonale imitują prawdziwe urządzenia wykorzystywane w zakładach fryzjerskich.\nsuszarka zasilana na baterie (zasilana na baterie 3xAA - nie dołączono do zestawu)\nbutelka na lakier do włosów\nlusterko i nożyczki fryzjerskie\nDwukomorowy plecak szkolny Topgal ELLY 21004 B


Mistrzostwa w Gdańsku | DeniMix\nby · 24 października 2009\nMożna tylko pozazdrościć gdańszczanom tak wielu imprez związanych z Nordic Walking, Marsz Po Zdrowie, Światowy Dzień Chodzenia a teraz III Mistrzostwa Świata Małego i Dużego Trójmiasta w Nordic Walking.\nTo właśnie dzisiaj miłośnicy Nordic Walking mogą, właściwe mogli, startować w marszu z kijami na trzech dystansach: 6, 12 i 18 km. Ja, jeśli w ogóle bym się odważyła, brałabym pod uwagę jedynie te skromne 6km. Zapewne do mety bym doszła, jedynie czas mógłby się mocno różnić z tym najlepszym. ;) W takich zawodach nie jest jednak najważniejsze zwycięstwo a samo uczestnictwo i dojście do mety.\nZwycięzcy mistrzostw zostaną udekorowani medalami, pucharami a to co najbardziej mi sie spodobało w regulaminie, to fakt wręczenia specjalnych pucharów najliczniejszej rodzinie biorącej udział w mistrzostwach i najstarszemu uczestnikowi. O, na ten ostatni to już niedługo pewnie będę mogła się załapać? :)))\nNext story Kąpiel błotna ;)\nPrevious story Kolejny krok „wtajemniczenia” do Nordic Walking\n24 października 2009 o 20:54\nTrzeba przyznać, że faktycznie w Gdańsku dużo się dzieje, ale skoro tu jest siedziba PFNW to nic dziwnego. A co do poziomu wysportowania starszych wiekiem nordic walkerów (rek), to naprawdę można się nieraz bardzo pozytywnie zdziwić, … a raczej zmartwić, że samemu nie można tak szybko chodzić.\n25 października 2009 o 08:56\nZ tego mogę wysnuć wniosek, że jak będę wytrwale chodzić to będąc już taką prawdziwa seniorką mam szansę też zaskoczyć? :) Oby, sobie i wszystkim miłośnikom NW właśnie tego życzę.


Łódź: Muzeum Włókiennictwa pokaże tradycyjne indonezyjskie batiki - GazetaPrawna.pl\nŁódź: Muzeum Włókiennictwa pokaże tradycyjne indonezyjskie batiki\n6 kwietnia 2017, 10:08\nBogato zdobione indonezyjskie batiki – tkaniny, które znalazły się na liście niematerialnego dziedzictwa ludzkości – będzie można od czwartku oglądać na wystawie w Centralnym Muzeum Włókiennictwa w Łodzi.\n"Na ekspozycję składa się 75 tradycyjnych tkanin indonezyjskich z Jawy, datowanych od końca XIX w. aż po lata 70. XX wieku, wykonanych techniką batiku. Pochodzą one z prywatnych zbiorów niemieckiego kolekcjonera Rudolfa G. Smenda, który w piątek wygłosi w Muzeum wykład na temat historii i techniki produkcji tych tkanin" - poinformowała PAP Małgorzata Jakiel z Centralnego Muzeum Włókiennictwa.\nBatik to zarówno technika barwienia tkanin z zastosowaniem płynnego wosku, jak i sam produkt finalny tego procesu. Powstaje w wyniku nakładania bezpośrednio na tkaninę wzorów z płynnego wosku, a po jego wyschnięciu na zanurzaniu jej w zimnych kąpielach barwiących. Fragmenty pokryte woskiem zachowują pierwotny kolor, pozostałe części zyskują nowy. Cykl powtarza się kilkakrotnie, nakładając kolejne warstwy wosku i zanurzając tkaninę w coraz ciemniejszych barwnikach. Następnie wkłada się ją do wrzątku, by usunąć wosk, po czym tkanina jest prana, suszona, a na końcu prasowana między dwiema warstwami białego papieru.\nTradycja tworzenia batików sięga w Indonezji około dwóch tysięcy lat. W tym czasie technika i wzornictwo tkanin ulegały zmianom. Najbardziej znacząca wiązała się z okresem holenderskiej kolonizacji, gdy stosunkowo niewielka gama kolorów batików, ograniczona dostępnością naturalnych barwników pochodzenia roślinnego i mineralnego, została rozszerzona o barwniki anilinowe, co dało żywe i intensywne barwy i sprawiło, że tkaniny zaczęły mienić się wieloma kolorami.\nPrzez lata zmieniła się też technika barwienia - niegdyś wosk nakładano na tkaninę za pomocą specjalnych, cienkich aplikatorów, obecnie jest to proces uproszczony dzięki wykorzystaniu stempli, szablonów czy maszyn.\nNa wystawie w łódzkim Muzeum zaprezentowane zostaną tkaniny stanowiące elementy tradycyjnego indonezyjskiego stroju męskiego i kobiecego. Pierwotnie ten element ubioru był wyznacznikiem statusu społecznego, swój odrębny styl zdobienia tkaniny miał każdy region czy nawet ród, a odtwarzane wzory mogły mieć symboliczne znaczenie. Na batikach można zaobserwować motywy roślinne, zwierzęce, geometryczne, a także sceny rodzajowe.\nŁódź: Biblioteka im. Piłsudskiego przypomni o swojej stuletniej historii\nZwiedzający będą mieli okazję poznać każdy z etapów powstawania batiku. Ekspozycja zawiera też mapę pokazującą zasięg jego występowania w Indonezji oraz cykl fotografii osób w uroczystych, tradycyjnych strojach jawajskich.\nWystawa "Czar Jawy – batik. Tradycyjne tkaniny indonezyjskie" będzie dostępna w łódzkim Muzeum Włókiennictwa do 24 września.\nŁódź Muzeum Włókiennictwa w Łodzi wydarzenia kulturalne\nTkaniny harmonii i rytmu. Retrospektywa w łódzkim Muzeum Włókiennictwa\nNostalgiczna podróż na Kresy Wschodnie w łódzkim Muzeum Włókiennictwa\n"Lamaila". Duże widowisko w stylu disneyowskim


Kaufland Bydgoszcz, ul. Skarżyńskiego 8 - promocje i godziny otwarcia | Promotheus\nTa lokalizacja w sieci Kaufland to jeden z 222 sklepów na terenie Polski. W Twojej miejscowości Bydgoszcz mieści się w sumie 3 sklepów Twojej ulubionej sieci Kaufland. Aktualnie dysponujemy 7 katalogów, w których jest dużo niezwykłych promocji i świetnych obniżek oferowanych w sklepie przy Kaufland Bydgoszcz - ul. Skarżyńskiego 8. Nie zwlekaj ani chwili, przeglądaj gazetki i poznaj aktualną ofertę, którą przygotował Twój ulubiony sklep. Ciesz się niezwykłymi promocjami! Na naszym portalu znajdziesz również wiele innych przydatnych informacji jak: godziny otwarcia sklepu przy Kaufland Bydgoszcz - ul. Skarżyńskiego 8. Pośpiesz się, czeka na Ciebie 688 produktów, które są obecnie dostępne w promocyjnych cenach. Nie przegap szansy, żeby nie przepłacić za takie produkty jak: farba do scian, soligrano, falafel, my project, violife, goodvalley, czarnuszka, folia zabezpieczająca, dekoder, cymes oraz wielu innych, które często kupujesz.\nSklep Bydgoszcz, ul. Skarżyńskiego 8\nul. Skarżyńskiego 8 Bydgoszcz 85-794


Hodowla Zwierząt Publikacja specjalna\n„Cultivate” to program wykorzystywany w OSI POLAND FOODWROKS i skierowany do hodowców bydła. Program ten obejmuje cały łańcuch dostaw. Główne cele programu „Cultivate” to m.in. dbanie o dobrostan bydła, minimalizowanie wpływu hodowli na środowisko oraz podnoszenie zysków dla hodowcy.\n„Cultivate” to nowoczesny program wykorzystywany w OSI POLAND FOODWROKS. Ideą przyświecającą temu projektowi, było wprowadzenie innowacyjnego produktu, którego działanie wspiera i korzysta z najlepszych praktyk zrównoważonego rozwoju. Program koordynuje i wykorzystuje informacje z każdego etapu hodowli, obejmując także dalsze działania, podejmowane w łańcuchu dostaw i dystrybucji produktu końcowego. Głównym celem programu „Cultivate” jest promowanie progresywnych, zrównoważonych praktyk w polskich gospodarstwach, przynoszących zysk nie tylko środowisku naturalnemu, ale przede wszystkim hodowcy.\nInnowacyjne rozwiązania dla polskich producentów\nNowa odsłona programu „Cultivate” wprowadzona na rynek w lipcu ubiegłego roku, jest kontynuacją działań podjętych w ramach rozpowszechniania pionierskiego programu „SFS”, pierwszy raz przedstawionego użytkownikom przez OSI POLAND FOODWORKS w 2004 roku. Sukces oraz uznanie klientów dla prekursorskiego narzędzia, jakim był program „SFS” stały się impulsem do dalszych prac, których głównym zadaniem było udoskonalenie produktu w taki sposób, aby sprostał wymaganiom użytkowników oraz nowym wyzwaniom z zakresu ochrony środowiska oraz klimatu. Nowy program skupia się przede wszystkich na celach związanych z efektywnym wprowadzaniem praktyk zrównoważonego rozwoju i wykorzystuje je jako kluczowe zmienne w procesie produkcyjnym, pomagając rolnikom w racjonalizacji oraz optymalizacji procesów hodowlanych, a także w eliminowaniu zachowań niesprzyjających efektywnej produkcji.\n„Cultivate” oraz wykorzystywane w procesie analizy danych czynniki, skupione są wokół czterech kluczowych założeń: utrzymania zdrowia i wysokiego poziomu dobrostanu zwierząt, ograniczaniu nadużywania leków u zwierząt, a także na ochronie zasobów naturalnych i odpowiedzialnym oraz efektywnym zarządzaniu gospodarstwem. Korzystanie z programu „Cultivate” ma w praktyce zwiększać poziom zaangażowania rolników we wdrażanie, monitorowanie i dokonywanie pomiarów w gospodarstwie, w oparciu o przytoczone determinanty. Ambicją oraz misją twórców programu było budowanie opartej na indywidualnym doświadczeniu świadomości, że zrównoważony rozwój jest przyjazny nie tylko dla środowiska, ale także dla portfela producentów bydła.\nSystem przyznawania dopłat\nObecnie około 6 000 rolników otrzymuje dodatkowe dopłaty do bydła, przyznawane ze względu na udział w programie „Cultivate”. Aby zostać zakwalifikowanym do programu specjalnych świadczeń finansowych, rolnicy muszą przejść audyt programu, nadzorowany i przeprowadzany przez niezależną stronę trzecią lub dostawcę OSI. Osoby zajmujące się kontrolą odwiedzają zgłoszone gospodarstwo w celu przeprowadzenia audytu, dokonywanego w oparciu o specjalny arkusz. Wszyscy rolnicy, którzy przejdą pozytywnie kontrolę, zostają włączeni do programu dopłat biorąc udział w systemie dodatkowych korzyści przygotowanych w ramach polityki i filozofii OSI.\nZielone rolnictwo – z korzyścią dla wszystkich\nStopniowe wprowadzanie wiodących w branży oraz uznanych przez środowisko naukowe praktyk zrównoważonego rolnictwa przez hodowców przynosi same korzyści. Celem programu „Cultivate” jest także wdrożenie ich na poziomie całego łańcucha dostaw, co dodatkowo wpłynie pozytywnie na środowisko i zaowocuje utrwalaniem przyjaznych dla klimatu strategii. Poprawa oraz utrzymywanie dobrostanu zwierząt na wysokim poziomie, połączone z nowoczesnymi praktykami lekarskimi, wpływają na podniesienie jakości życia zwierząt hodowlanych oraz znaczną redukcję stresu, co przekłada się na stan zdrowia bydła oraz lepsze efekty hodowlane. Produkcja opierająca się na „zielonych zasadach” wpływa także na ochronę środowiska naturalnego. Lepsze gospodarowanie wodą, odpowiednie wykorzystanie nawozów, modyfikacje dotyczące sposobu oraz metod żywienia, sprzyjają utrzymaniu różnorodności biologicznej w gospodarstwach, zmniejszają negatywny wpływ hodowli na klimat, wpływając jednocześnie pozytywnie na ochronę zasobów naturalnych.\nPrzyszłość rolnictwa w Polsce – w kręgu praktyk zrównoważonego rozwoju\nDroga, którą wyznacza polityka oraz filozofia wpisane w pracę systemu „Cultivate” dopiero się rozpoczyna. Zapoczątkowane w 2004 r. działania, skierowane na podniesienie oraz przestrzeganie standardów dobrostanu zwierząt, zwiększyły swój zakres, obejmując bezpieczeństwo pracowników, środowisko i efektywność produkcji.\nPrzyglądając się zamianom, zarówno społecznym, jak i klimatycznym wiemy, że stoi przed nami wiele wyzwań, związanych przede wszystkim z etyczną i odpowiedzialną produkcją. Rosnąca świadomość konsumentów odnosi się bezpośrednio do zainteresowania pochodzeniem żywności, kwestiami transportu, a nawet takich aspektów jak pozyskiwanie paszy dla zwierząt, rodzaj hodowli, czy przestrzeganie praw pracowniczych. „Cultivate” to narzędzie, które pomoże zdobyć zaufanie nawet najbardziej wymagających klientów, którym zależy nie tylko na smacznym posiłku, ale także na naszej planecie oraz etycznej produkcji, prowadzonej zgodnie z ideami zrównoważonego rozwoju.\n„Cultivate” pomaga polskim rolnikom zmieniać historię i pisać ją od nowa. Zmiany klimatyczne, a także nowe wymagania stawiane przez świadomych konsumentów, pomagają w ulepszaniu praktyk hodowlanych i włączaniu szerokiego spektrum działań obejmujących odpowiednie traktowanie zwierząt, troskę o środowisko oraz wzmocnienie współpracy rolników na różnych poziomach produkcji. Wprowadzona przez nas strategia wzmacnia kooperację pomiędzy świadomymi zagrożeń oraz wyzwań hodowcami a firmą OSI POLAND FOODWORKS, do której dostarczane jest bydło z certyfikowanych gospodarstw.\nChcesz opierać swoją hodowlę na świadomym, zrównoważonym rozwoju? Bądź częścią programu „Cultivate”!\nZadzwoń pod numer: 65 619 43 50.


Klasyczna - Dieta pudełkowa Łódź | Catering dietetyczny TAJM\nDieta z wyborem menuOdchudzającaSportowaKetogenicznaWegetariańskaWege + RybaNiski Indeks GlikemicznyBez Glutenu i LaktozyDomowe PudełkoKlasyczna\n„Dieta klasyczna” to nowa połączona odsłona diet klasycznych. Skierowana dla osób chcących zarówno zrzucić zbędne kilogramy jak i zadbać o sylwetkę i przybrać na masie mięśniowej. Dieta klasyczna występuje w kilku wariantach kalorycznych, dzięki czemu można dostosować ją do swoich indywidualnych potrzeb. Proponujemy do wyboru 1200, 1500, 1800, 2000 i 2500 kalorii w 5 posiłkach.\nNowa odsłona naszej diety !\nDieta klasyczna będzie łączyła w sobie tradycyjną polską kuchnię oraz odpowiedni bilans makro i mikroskładników. Czasem znajdziecie tam również ciekawe urozmaicenia. Dieta po dobraniu odpowiedniej kaloryczności może wspomóc walkę ze zbędnymi kilogramami, jak i budowę masy mięśniowej. Zwiększona zawartość białka w porównaniu do diety tradycyjnej sprawnie wesprze metabolizm zapobiegając zaparciom i odkładaniu się zapasowej tkanki tłuszczowej. Dla osób aktywnych fizycznie dodatkową zaletą takiego rozkładu będzie sprawniesza regeneracja mięśni po treningu oraz skuteczniejsza ich budowa. Dieta składa się z 5 posiłków. Jest to nakorzystniejszy model żywienia w ciągu dnia. 5 stosunkowo niedużych porcji zapewni stały dopływ energii i makroskładników co zapewni maksymalne ich wykorzystanie. W diecie znajdziecie produkty z wszystkich grup żywieniowych. Źródłami białka będą głównie produkty pochodzenia zwierzęcego: mięso, ryby, drób, jaja, mleko i ich przetwory, ale też produkty roślinne takie jak nasiona roślin strączkowych. Zródła węglowodanów to kasze, makarony, pieczywo.\n( 04 lipca - 10 lipca )\nSernik na herbatnikowym spodzie z brzoskwiniami\nPenne z zielonym pesto i szarpanym mięsem oraz pieczonymi pomidorami\nKoktajl truskawkowy z sokiem z czarnej porzeczki\nTabbouleh na kaszy kuskus\nRyżanka truskawkowa z domową granolą\nPasta z sera feta z oliwkami pieczywem żytnim i ogórkiem małosolnym\nNuggetsy z sosem słodko-kwaśnym, frytkami i surówką z pora\nSerek jogurtowo waniliowy z jadalną ziemią i kiwi\nKremowe risotto na białym winie ze strączkami i pomidorami\nWytrawne placki z serem, sałatką grecką i sosem szczypiorkowym\nWieprzowina po chińsku z warzywami julienne, ryżem curry i sezamem\nBatoniki ala Lion\nKanapki z jajkiem, sosem majonezowo-chrzanowym i warzywami\nMorszczuk w sosie serowym z suszonymi pomidorami, pieczone ziemniaki i marchewka\nBiryani warzywne z ryżem parabolicznym\nCynamonowe tosty z chałki z jogurtem i owocami\nWaniliowy budyń jaglany z polewą słony karmel\nLasagne z sałatą lodowa, pomidorem i ogórkiem zielonym\nSałatka z kuskusem, burakiem, serem feta i prażonymi migdałami\nHawajski omlet z szynką i serem\nKrem z buraków z gruszką\nKurczak z sosem myśliwskim podany z ziemniaczanym puree i ogórkami smażonymi z musztardą\nBaton owsiany z jabłkiem i żurawiną\nChana masala z ryżem i kolendrą\nFrancuski naleśnik z gruszką i agrestowym jogurtem\nDomowy kisiel wiśniowo – truskawkowy z posypką z granoli\nPasztet z selera i kaszy jaglanej podany z konfiturą z czerwonej cebulki\nOdchudzająca klasyczna + Sportowa klasyczna = DIETA KLASYCZNA!\nStosując naszą „dietę klasyczną” dopilnujesz regularności spożywania posiłków. Dzięki dostarczaniu regularnych, odpowiednio zbilansowanych posiłków 5 razy dziennie zapewnisz sobie zdrowe i racjonalne odżywianie. Ponadto zaoszczędzisz dużo czasu, który traciłbyś na zakupy i przygotowywanie codziennych posiłków. Jeśli uznasz, że nie masz ochoty na spożywanie np. ryb i potraw rybnych w najbliższym czasie możesz nas o tym poinformować. Wówczas zastosujemy wykluczenie wybranego produktu, jeśli taki pojawi się w naszych propozycjach przygotowanych na kolejny dzień. Ważne jest także, abyś poinformował nasze BOK lub Dział Dietetyki o wykluczeniu danego produktu z diety ze względu na występowanie alergii pokarmowych. Postaramy się, abyś nie otrzymał w żadnym posiłku produktu uczulającego.\nDecydując się na „klasyka” wybierzesz racjonalne i zdrowe odżywanie co na pewno wpłynie pozytywnie na Twoje samopoczucie. Z naszej strony dołożymy wszelkich starań, aby wybrane diety były smaczne, odpowiednio zbilansowane i dostarczone na czas.


6407 • Strona 42 z 458 • 1 ... 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45 ... 458\nprzez one-half 20 maja 2012, 15:02\n3 dni temu zacząłem stosować mirtazapinę. Wiem, że na pierwsze rezultaty trzeba poczekać przynajmniej 2 tygodnie, ale już teraz nasunęło mi się takie teoretyczne pytanie: czy mirtazapinę stosuje się z reguły w monoterapii, czy często jest ona elementem jakiegoś połączenia, np. z innym antydepresantem (a może z innymi lekami, proszę o odpowiedź)?\nJeśli łączy się mirtę z innym antydepresantem, to jakie z reguły są to leki? Słyszałem o połączeniu "California Rocket Fuel" (mirtazapina + wenlafaksyna). Czy taka mieszanka jest dobra na usunięcie lęków (tu oczywiście mile byłyby widziane wypowiedzi osób, które to stosowały)? Względem zwalczenia lęku (bo z tym jest największy problem) co jeszcze byłoby dobre? Myślałem o połączeniu paroksetyna (w końcu to bardzo popularny wśród fobików lek) + mirtazapina, ale nie wiem, czy to się jakoś nie gryzie ze sobą? Tak w ogóle, to nie wiem, czy lekarz zgodzi się na dwa antydepresanty, tym bardziej, że biorę jeszcze dwa stabilizatory nastroju\nprzez Michuj 20 maja 2012, 15:05\nGeneralnie rzadko stosuje się monoterapię. Jeśli jest przepisana sama, to przeważnie jako lek na sen. Polecam mix z wenlafaksyną. Działa wybitnie dobrze.\nprzez Pszczółka Maja 21 maja 2012, 12:05\nDzisiaj jestem po 2 dawce mirtoru i przespałam całą noc..:) Jest dużo lepiej, pozytywne nastawienie robi swoje:)\nprzez Conessa 22 maja 2012, 21:09\nPszczółka Maja, to dobrze bo ja pierwszy tydzień- dwa byłam nie do życia. Ale mogłam sobie na to pozwolić wtedy. Po powrocie do pracy biorę na noc połówkę, żeby się dobudzić, inaczej kręci mi się w głowie i mogę nie posłuchać budzika.\nprzez idle 23 maja 2012, 16:03\nCzy przy dawce 15 mg jest szansa, że nie przytyję? Specjalnie chcę spróbować od mniejszej, bo 30 mg się boję. Będę brała Mitragen jako środek nasenny, na noc, nie jako antydepresant. Przy odpowiednim zachowaniu diety i ruchu chyba nic mi nie grozi?\nprzez Pszczółka Maja 23 maja 2012, 21:15\nConessa, a czy przy 30 jest gorzej? Jest więcej problemów z dobudzeniem się?\nprzez Conessa 23 maja 2012, 21:23\nPszczółka Maja, ja miałam problem z tym głównie przez pierwsze 2 tygodnie. Biorę już pół roku i teraz nie mam takich problemów już. Jeśli wezmę odpowiednio wcześniej to całkiem dobrze wstaję.\nidle, nie wiem dokładnie, ale przez pierwszy miesiąc brałam 15mg i specjalnie nie tyłam. Zaczęłam przyjmować w grudniu a zwiększyli mi dawkę w połowie stycznia. Przytyłam dopiero w marcu więcej aż do tej pory... 10 kg. Tyle, że ja musiałam i chciałam przytyć. Jest okej, bo poszło w tyłek jedyny minus to ten okropny brzuch. Nie da się go nie zauważyć.\nprzez Pszczółka Maja 23 maja 2012, 21:29\nConessa a Ty brałaś wcześniej jaką dawkę, 30? Powiem szczerze, że apetyt mi wzrósł:)-ale to dobrze, bo przez to cholerstwo wyglądałam już jak wieszak;)\nprzez Conessa 23 maja 2012, 21:37\nTak jak pisałam, wcześniej 15mg a po miesiącu już 30. Też wyglądałam jak wieszak, stres, wyniszczenie psychiczne od lat mnie zjadł totalnie... teraz czuję się sexi apetyt mam ciężki do opanowania i już muszę kontrolować się trochę, bo mam widoczne pierwsze objawy szybkiego tycia...\nprzez Pszczółka Maja 23 maja 2012, 21:43\nA ja na 30 przechodzę od dzisiaj, na noc pierwsza dawka:)\nprzez Conessa 23 maja 2012, 21:55\nNapisz jutro jak wrażenia\nprzez Pszczółka Maja 23 maja 2012, 22:27\nprzez idle 23 maja 2012, 22:27\nNo ja już teraz mam zwiększony apetyt, nie wiem dlaczego lekarz mi jeszcze dowalił mirtazapinę, pewnie boi się czegokolwiek mocniejszego na bezsenność boję się go brać, chyba poczekam, póki co jest lekka poprawa w spaniu ...\nprzez Michuj 23 maja 2012, 22:32\nidle, ja biorę 22.5 i jestem na brutalnej diecie


Sweter z golfem czarny Wysokiej jakości • 74.99 zł • bonprix\nSweter z golfem 74,99 zł Sweter dzianinowy 99,99 zł Sweter z golfem 64,99 zł Sweter 119,99 zł Sweter rozpinany z gładkiej dzianiny z plisą guzikową 74,99 zł Sweter z dekoltem w serek z dzianiny o gładkim splocie drobnych oczek 64,99 zł Długi sweter basic z dekoltem w serek 79,99 zł Sweter z dekoltem w serek 64,99 zł Sweter basic z golfem 64,99 zł Sweter 79,99 zł Długi sweter bez zapięcia 119,99 zł Długi sweter 119,99 zł Sweter, krótki rękaw 64,99 zł Sweter rozpinany 79,99 zł Sweter z golfem, krótki rękaw 64,99 zł\nDługi sweter 119,99 zł Sweter basic z golfem 64,99 zł Sweter z golfem, krótki rękaw 64,99 zł Długi sweter basic z dekoltem w serek 79,99 zł Sweter w prążek oversized 99,99 zł Sweter z golfem, w prążek 64,99 zł\nSweter z golfem, krótki rękaw 64,99 zł Sweter z golfem, krótki rękaw 64,99 zł Sweter bawełniany ze stójką 64,99 zł Sweter z dekoltem w serek z dzianiny o gładkim splocie drobnych oczek 64,99 zł Sweter z golfem, krótki rękaw 64,99 zł Sukienka z dżerseju z kieszeniami 64,99 zł\nDobrej jakości swetr, ładny kolor. Bardzo dopasowany, ale zostawiam, ponieważ bardzo mi się podoba. Udany zakup. Polecam\nBARBARA / 04-03-2022\nCudny golfik a kolor zieleń trawiasta bajka. Bardzo pięknie się układa, leży jak ulał. Rozmiar taki jak zawsze kupujecie. Moje wymiary biust 108 , talia 98 , biodra 110, wzrost 164 i rozmiar 40/42 jest ok. Materiał nie za gruby i nie za cienki. Można nosić pod marynarki czy żakiety. Bardzo polecam. Cena po zniżkach rewelacyjna .Polecam\nANITA / 02-03-2022\nBardzo dobry zakup. Mój rozmiar: 36. Świetny gatunkowo, dobrze układa się na sylwetce, kolor równie intensywny jak na zdjęciu, lecz odrobinę wpadający w fiolet - bardzo ładny.\nBardzo miły w dotyku, nie uczula.\nOLIWIA / 03-02-2022\npolecam, dobrej jakości materiał, golf nie ciśnie w szyje. to moj trzeci golf z tego typu. rozmiar odpowiedni\nTrzeci golfik. Tym razem przyszła kolej na kolor czarny. Mam jeszcze kasztanowy brąz i butelkową zieleń. Wszystkie w rozmiarze 36/38. Polecam w 100%.\nKolejny świetny zakup. Mam już trzy kolory tego golfa. Polecam. Świetna jakość, kolor, idealny.\nKupiłam w swoim rozmiarze i jest OK. Przyjemny w dotyku. Kolor idealny. Zostawiam\nNiestety, odsyłam. Kolor to trochę ciemniejsza fuksja, a nie czerwień granatu, a już na pewno nie kolor czerwony. Dla osób, które szukają czegoś w różu a nie w czerwieni. Golfik przyjemny i miły w dotyku, ale chyba szybko będzie się "mechacił".\nSweter zgodny z opisem, odpowiedni rozmiar dla osoby noszącej zwykle rozmiar 38. Polecam.\nBardzo fajny, rozmiar dobry na 108 cm w biuście, rękawy też dobre. Polecam\nBOŻENA / 30-12-2021\nNoszę rozmiar 44, ale sugerując się opiniami , zamówiłam 40/42 i mógłby być jeszcze mniejszy, bo ma trochę za długie rękawy i i jest dosyć długi, przy wzroście 164 , ale podoba mi się. Dzianina dobra gatunkowo, polecam!!\nSweter spełnił moje oczekiwania. Miękki i ciepły.Polecam.\nPiękny kolor Przyjemny materiał Idealny rozmiar Polecam


Dania z kaszy bulgur - 8 przepisów | FajneGotowanie.pl\nFajne Gotowanie Przepisy Tagi Dania z kaszy bulgur\nKasza bulgur jest znana w naszym kraju już od wielu lat. Coraz chętniej przygotowujemy z niej rozmaite, zdrowe przepisy na dania obiadowe lub na kolację. Warto wiedzieć jednak, że kasza bulgur i jej wartości odżywcze znane są już od ponad 4 tysięcy lat, głównie mieszkańcom Bliskiego Wschodu. Właśnie w tamtej części świata kasza ta do dziś uchodzi z jeden z podstawowych składników diety, tuż obok powszechnie dostępnego ryżu. Kasza bulgur świetnie wpływa na eliminowanie napięcia, o czym powinny pamiętać zwłaszcza stresujące się osoby. Warto jeść kaszę również przy problemach z cukrzycą, gdyż obniża ona poziom cukru we krwi.\nNajciekawsze przepisy w temacie dania z kaszy bulgur\nEkspresowa sałatka pełna aromatu i smaku. Gotowa w kilka minut. Potrzebujesz tylko kilka składników, wystarczy minimum pracy. Suszone pomidory i …\n15 min łatwy 2 553 kcal\nPrzepisy w temacie dania z kaszy bulgur\nIcli kofte to popularna w Turcji tamtejsza potrawa. Przygotowuje się ją na bazie ciasta z kaszy bulgur, które faszeruje się …\nNajciekawsze artykuły w temacie dania z kaszy bulgur\nSałatka z kaszą bulgur - 3 sprawdzone przepisy krok po kroku\nDania z kaszy bulgur – pomysły i przepisy na dania z dodatkiem kaszy bulgur\nKasza bulgur to jeden z cenniejszych składników spożywczych, które warto wykorzystać w swojej kuchni. Kaszę można gotować i przyrządzić na wiele różnych sposobów – zarówno na słono, jak i na słodko. Jak przygotować kaszę, aby nadała się do spożycia? Czy kasza jako dodatek do obiadu może być zarówno smaczna, jak i zdrowa? Który przepis z kaszą warto włączyć do domowego menu obiadowego? Sprawdź najciekawsze dania z kaszy bulgur i dowiedz się więcej o właściwościach tego niezwykle cennego dla zdrowia produktu spożywczego.\nDania z kaszy bulgur – jak wykorzystać kaszę do przyrządzenia potraw?\nNajważniejsze właściwości kaszy bulgur, o których powinieneś wiedzieć\nKasza bulgur powstaje z gotowanych, a następnie ususzonych i rozgniecionych ziaren pszenicy durum. Dietetycy uważają, że jest to najcenniejsza i najbardziej wartościowa pszenica, jaka uprawiana jest na świecie. Ciekawy jest fakt, że kaszę bulgur można kupić w kilku odmianach – grubo, średnio oraz drobnoziarnistej. Trzeba pamiętać jednak przy tym, że częste jedzenie gruboziarnistych kasz doprowadzić może do różnych problemów zdrowotnych u osób zmagających się np. z wrzodami żołądka albo refluksem. Poza tym kasza bulgur zawiera naprawdę wiele cennych dla zdrowia właściwości odżywczych. Wypada pod tym względem znacznie lepiej niż inne popularne rodzaje kasz, np. manna. Już na wstępie warto zwrócić uwagę na wysoką zawartość błonnika w kaszy, który przyczynić może się do uregulowania metabolizmu oraz doskonale wypełni żołądek, na długo pozostawiając uczucie sytości. W kaszy bulgur jest również duża zawartość fosforu i potasu, które pozytywnie wpływają na rozwijanie się kości oraz wzmocnienie zębów.\nDzięki spożywaniu kaszy bulgur wspomóc można m.in. prawidłową pracę układu sercowo-naczyniowego. Regularne jedzenie kaszy bulgur może zatem znacznie obniżyć ciśnienie krwi, ale i poprawiać pracę układu sercowo-naczyniowego – zwłaszcza podczas intensywnych treningów. Ważną informacją jest również, że systematyczne spożywanie tej kaszy przyczynić się może do ochronienia przed m.in. zawałem. Kasza bulgur obniża również ilość złego cholesterolu, a także zmniejsza ryzyko rozwinięcia się różnych groźnych chorób, które mogą doprowadzić np. do udaru mózgu. Spożywanie kaszy bulgur świetnie sprawdzi się również u tych osób, które cierpią z powodu anemii.\nKasza bulgur – smaczna i zdrowa, a w dodatku cenna dla organizmu!\nKasza bulgur jest idealną kaszą dla wszystkich, którzy mają problem ze stresem. Jej regularne spożywanie pozwala bowiem redukować lub zmniejszać napięcie, głównie za sprawą znajdujących się w kaszy witamin z grupy B oraz magnezu. Tak, to właśnie kasza bulgur pomoże utrzymać prawidłową równowagę psychiczną! Warto pamiętać, że w kaszy tej znajduje się witamina B1, B2, B6 i B9. Wszystkie te witaminy w połączeniu z magnezem odpowiedzialne są za poprawne funkcjonowanie całego układu nerwowego, a także poprawianie… nastroju! Kasza bulgur zawiera także bowiem cenne węglowodany złożone, które podnoszą poziom serotoniny.\nNaprawdę warto od czasu do czasu przyrządzić kaszę bulgur, ponieważ wpływa ona na szybsze trawienie, a także potrafi znakomicie uporać się z zaparciami. Jeśli masz więc problem z poprawnym funkcjonowaniem układu pokarmowego, włącz kaszę do swojej diety! Kaszę poleca się także kobietom w ciąży i tym, które karmią piersią. W kaszy znajduje się bowiem sporo kwasu foliowego, który jest niezwykle ważny dla kobiet w ciąży. Warto pamiętać jednie o tym, że kasza jest dość kaloryczna. Spożywana w niewielkiej ilości może jednak pozytywnie wpłynąć na odchudzające się osoby. Kasza bulgur zawiera bowiem sporo błonnika, który pęcznieje w żołądku i może na długo zapewnić w nim uczucie sytości. Osoba będąca na diecie, która regularnie spożywać zacznie tę kaszę, nie będzie odczuwać więc silnych napadów głodu.\nJak przygotować kaszę bulgur? Z czym najlepiej ją serwować?\nJak prawidłowo gotować kaszę bulgur, krok po kroku?\nZanim zaczniesz przygotowywać pyszne dania z kaszy bulgur, powinieneś wcześniej nauczyć się, jak gotować te specyficzny rodzaj kaszy. Ile trwa proces jej gotowania? Czy trzeba poczynić jakieś szczególne kroki, żeby przypadkiem nie rozgotować kaszy? Uświadom sobie, że oprócz trzech odmian kaszy bulgur, które poznałeś już w poprzedniej części tekstu, każda z nich ma swoje własne przeznaczenie. Właśnie od tego zależy, w jaki sposób oraz jak długo gotować kaszę. Najważniejsze w jej przygotowaniu jest zachowanie proporcji kasza-woda. Oto metody gotowania każdej z kasz bulgur – drobno, średnio i gruboziarnistej.\nDrobnoziarnista kasza bulgur – kaszę należy w odpowiednich proporcjach zalać nieco osolonym wrzątkiem i trzymać tak pod przykryciem przez ok. 20 minut. Cała woda powinna zostać pochłonięta przez kaszę (1,5 l wody na 1 porcję kaszy). Drobnoziarnista kasza bulgur będzie idealna do przyrządzenia zdrowej i smacznej sałatki.\nŚrednioziarnista kasza bulgur – wodę (1,5 l wody na 1 porcję kaszy) należy zagotować z solą. Następnie kaszę wrzuca się do wrzątku, przykrywa rondelek pokrywką i gotuje przez ok. 21 minut. Później trzeba zdjąć kaszę z palnika i zostawić na ok. 10 minut w garnuszku. Tak przyrządzoną kaszę podawaj jako farsz np. w zapiekanej cukinii czy papryce.\nGruboziarnista kasza bulgur – w przypadku tej kaszy, na 1 porcję mamy już 2 porcje wody. Kaszę należy gotować przez ok. 15 minut pod przykryciem, po czym zostawić ją na wyłączonej kuchence na ok. 10 minut w garnku. Gruboziarnistą kaszę podawaj z sosem i serwuj np. z mięsem albo rybą.\nKaszę bulgur powinno się przepłukać chłodną wodą, zanim się ją ugotuje. Warto doprawić ją też curry i kardamonem, aby wydobyć jej niesamowity smak. Zawsze można też ugotować ją w tradycyjnym bulionie warzywnym, dzięki któremu kasza będzie bardziej aromatyczna.


Konsultacje w Sandomierzu – Portal Informacyjny o Sandomierzu\nPodczas weekendu w Sandomierzu odbyły się kolejne konsultacje w związku z tworzeniem Krajowych Map Zagrożeń połączone z debatą na temat przestrzegania przepisów ruchu drogowego jako warunku naszego bezpieczeństwa. W spotkaniu oprócz mieszkańców miasta wziął udział p.o. Pierwszego Zastępcy Komendanta Powiatowego Policji w Sandomierzu podinsp. Zbigniew Wilk, który podkreślił jak ważną rolę dla wspólnego bezpieczeństwa spełniają trwające debaty i konsultacje.\nNa wstępie głos zabrał Naczelnik Wydziału Prewencji podinsp. Paweł Przyłucki, który przedstawił założenia krajowej mapy zagrożeń, a następnie zapoznał uczestników ze stanem bezpieczeństwa na terenie powiatu sandomierskiego. Omówił potrzebę stworzenia mapy opartej na wiedzy i doświadczeniu służb z uwzględnieniem oczekiwań społecznych.\nW dalszej części mundurowy przy użyciu prezentacji multimedialnej oraz poprzez projekcję filmów zobrazował zagrożenia jakie niesie za sobą brawurowa jazda motocyklem oraz autem. Omówił aktualne przepisy ruchu drogowego. Zwrócił uwagę na wykroczenia popełniane zarówno przez kierowców pojazdów mechanicznych, jak i pieszych uczestników ruchu drogowego.\nJednym z etapów spotkania była rozmowa, podczas której uczestnicy podzielili się własnymi uwagami i spostrzeżeniami na temat bezpieczeństwa w obrębie miejsca ich zamieszkania. W odniesieniu do inicjatywy związanej z tworzeniem map bezpieczeństwa uczestniczy odnosili się pozytywnie i zadeklarowali swoją pomoc przy ich tworzeniu. Po zakończeniu mieszkańcy mogli również indywidualnie porozmawiać z mundurowymi, którzy dodatkowo przekazywali ulotki i gadżety przypominające o bezpieczeństwie na drodze.\nNa koniec uczestnicy anonimowo wypełnili ankietę, która pozwoli określić potrzeby w zakresie bezpieczeństwa oraz prowadzenia dalszych spotkań.


Kalifornia znów płonie. Ewakuowano 80 tys. osób. Straty sięgają dziesięciu milionów dolarów (wideo) - Polska - NaszeMiasto.pl\n2016-08-17, Aktualizacja: 2016-08-17 14:19\nPonad 80 tysięcy osób wezwano do ewakuacji, a 175 domów spłonęło w wyniku pożarów szalejących w Kalifornii. Straty szacuje się na co najmniej dziesięć milionów dolarów.\nPożar obejmuje obszar o powierzchni ponad 2,5 tysiąca hektarów. Strażacy walczą z żywiołem z ziemi i powietrza, ale wciąż pojawiają się nowe ogniska pożaru. Pożar to skutek działań podpalacza. Domniemany sprawca został już ujęty przez służby.