Wyjazd: 10.07. 2019 rok\nZbiórka: 17:15 na parkingu przy PKP w Andrychowie (musimy jeszcze zebrać Państwa podpisy, prosimy aby choć jeden rodzic się pojawił)\nPowrót: 25 lipca, ok 9:30 przy PKP w Andrychowie\nTytuł przelewu: imię i nazwisko dziecka, II turnus\nTermin płatności mija dwa tygodnie przed wyjazdem.\nPieniążki w kopertach podpisane i leki zbieram na parkingu przed wyjazdem.\nPodbita i podpisana legitymacja szkolna;\nButy lekkie, sandały;\nPełne umundurowanie; do munduru czarne/granatowe spodnie!!\nCoś przeciwdeszczowego (kurtka lub peleryna);\nBielizna, skarpety, strój kąpielowy;\nSpodnie krótkie (3x);\nSpodnie długie (3x);\nBluzki, koszulki z krótkim rękawem (9x);\nBluzki koszulki z długim rękawem (5x);\nNakrycie głowy (czapeczka, chustka);\nŁyżka, łyżeczka, widelec, nóż;\nMenażka lub miseczka, talerz płaski;\nŚciereczka, gąbka do mycia naczyń;\nIgła, nici; Krem z filtrem;\nŚrodek przeciw komarom;\nRęczniki – do kąpieli i plażowy;\nPrzybory do pisania + notes;\nCo do strojów, internet jest pełen inspiracji i obrazków :)\na dla osób, które najbardziej postarają się z przebraniami przewidywane nagrody!\nAutor: Odkrywcy Bergamutów o 03:45 Brak komentarzy:\nPodajemy listę zuchów na obóz,\njeśli kogoś nie ma na liście lub jest o kogoś za dużo prosimy o pilny kontakt :)\nPotwierdzamy pełny skład załogi :)\n1. Karta kwalifikacyjna MEN\n2. Załącznik ZHP\nP.S. Kto nie oddał, potrzebna również taka zgoda!\n3.Przynależność do ZHP\nWypełnione i podpisane dokumenty należy przynieść na zbiórkę :)\nnumer konta: 10 8110 0000 2001 0045 4887 0003\nW razie pytań można dzwonić i pisać :)\nDruhna Julia 730 948 629\nDruhna Karolina 508 436 562\nAutor: Odkrywcy Bergamutów o 08:09 Brak komentarzy:\nSpotykamy się pod szkołą w Międzybrodziu Bialskim na ul. Bielskiej 2 o godzinie 16:30 (proponuję się dogadać z innymi rodzicami jeśli chodzi o dowóz dzieci do Międzybrodzia)\nZabieramy ze sobą ekwipunek biwakowy taki jak zawsze, koniecznie buty po szkole, menażka/ talerzyk i miseczka i sztućce,\nZabieramy prowiant na kolacje i śniadania\nW niedzielę kończymy ok godziny 11:00.\nPłatności i zgody na zbiórce 09.05 w najbliższy czwartek\nAutor: Odkrywcy Bergamutów o 13:00 Brak komentarzy:\n1. Biwak 10-12 maj!\nZ powodu wyborów do europarlamentu zmieniliśmy termin biwaku, bo niestety żadna szkoła nie przyjęłaby nas wtedy.\nZgłoszenia na biwak SMSem :)\n2. Kapelusze wodniackie, potrzebujemy informacji kto chce i jaki obwód głowy (56cm albo 58)\n3. Bluzy, również SMS kto chce i jaki rozmiar :) koszt: 35 zł\nNiżej tabela rozmiarów dziecięcych :)\nO wszystkie informacje prosiłabym możliwie jak najszybciej, jeśli są Państwo już zdecydowani :)\ndrużynowa Karolina Potempa\nAutor: Odkrywcy Bergamutów o 08:23 Brak komentarzy:\nz wielką radością zapraszam zuchów i harcerzy na obóz Hufca ZHP Andrychów, który odbędzie się w terminie 10 - 26 lipca 2019 roku nad morzem w Mrzeżynie. Koszt wynosi 1100 zł dla członków ZHP, 1200 zł dla osób z zewnątrz.\nBardzo proszę o deklaracje chęci zgłoszenia dziecka na obóz w wiadomości zwrotnej, najlepiej do końca tygodnia. Chcielibyśmy już teraz znać szacowaną ilość uczestników obozu, by móc zebrać odpowiednią ilość kadry wychowawczej.\nNa pewno na obóz jedzie druhna Karolina Potempa, druhna Konstancja Książek i ja. Druh Kuba Belak najprawdopodobniej będzie pełnić na terenie obozu funkcję kwatermistrzowską.\nJeśli macie/znacie Państwo dziecko, które nie jest członkiem ZHP, a chciałoby wziąć udział w wakacyjnej przygodzie razem z nami, również proszę o informację. Musimy wiedzieć o tym wcześniej, by móc przypisać go do drużyn obozowych naszego Szczepu.\nPrzekazuję Państwu maila od druhny komendantki naszego szczepu. Dodam kilka słów jako drużynowa gromady jak i wychowawca obozowy. Pierwszy obóz w życiu harcerskim jest bardzo ważny, a najlepiej przeżyć go jeszcze z gromadą zuchową! Wiem, że mogą mieć Państwo wiele wątpliwości bo większość dzieci jest w pierwszej klasie. Zapewniam Państwa, że nie ma lepszego miejsca niż nasz obóz w Mrzeżynie żeby nauczyć się samodzielności, żeby przeżyć przygodę życia, fantastyczną aktywną zabawę, z dala od telewizji, internetu. Dwa tygodnie pod namiotem, w pięknym lesie, z prywatną, czystą plażą, wspaniałym i zdrowym jedzeniem. Można nawiązać nowe przyjaźnie i liczyć na pomoc starszych kolegów. Dodatkowo na pewno pływanie kajakami (może nawet łódką), ciekawe wycieczki, ogniska :)\nPo więcej informacji zapraszam przed lub po zbiórce w najbliższy czwartek. Chętnie udzielę więcej informacji :)\nJeśli ktoś już jest zdecydowany na 100% proszę o wiadomość SMS :)\nAutor: Odkrywcy Bergamutów o 14:22 Brak komentarzy:\nEkwipunek młodego czarodzieja\nplecak mały na drogę\npełne umundurowanie (mundur, chusta, czapka, czarne spodnie!!!)\nlekkie obuwie do chodzenia po budynku\nciepłe nieprzemakalne buty\nkombinezon narciarski lub kurtka i spodnie narciarskie\nszal, czapka, rękawiczki\npolar lub ciepła bluza x2\ndługie spodnie x3\nkoszulki z krótkim rękawem x5\nkoszulka z długim rękawem x4\nbielizna na każdy dzień, strój kąpielowy\npiżama lub dres do spania\nprzybory do mycia (ręcznik, mydło, szampon, szczoteczka do zębów, pasta do zębów, szczotka)\nstrój obrzędowy - peleryna czarodzieja\njabłuszko do zjeżdżania na śniegu/ małe sanki\nAutor: Odkrywcy Bergamutów o 05:32 Brak komentarzy:\nZuchy na zimowisko\nAutor: Odkrywcy Bergamutów o 08:20 Brak komentarzy:\nphm. Daria Skęczek HR


Skarb Państwa odcina się od nowych władz TVP - Money.pl\nStrona głównaGospodarkaPolitykaSkarb Państwa odcina się od nowych władz TVP\nMinisterstwo: Jesteśmy im przeciwni, obawiamy się o finansową przyszłość spółki.\n*Ministerstwo Skarbu Państwa odcina się od wyboru nowego prezesa i zarządu TVP. _ - Wybór Romualda Orła jest czysto polityczny _- oświadczył przedstawiciel resortu. *\nNa zdjęciu Romuald Orzeł, nowy prezes TVP SA\n_ - Chcielibyśmy zgłosić nasze votum separatum. Nasz przedstawiciel sprzeciwiał się formie wyboru i warunkom konkursu _ - powiedział Piotr Wewiór, rzecznik Ministerstwa Skarbu Państwa. _ Trzeba pamiętać, że wyboru dokonuje dziewięcioosobowa rada, w której jest tylko jeden przedstawiciel MSP. W związku z tym z niepokojem patrzymy w przyszłość spółki, szczególnie biorąc pod uwagę sytuację, w jakiej się znajduje, również finansową _ - dodał Wewiór.\nPOSŁUCHAJ PIOTRA WEWIÓRA:\nRomuald Orzeł: Były dziennikarz i menadżer\nPracował w prasie regionalnej na Wybrzeżu, gdzie był reporterem, redaktorem prowadzącym, wydawcą i redaktorem naczelnym. Był członkiem zespołu projektującego i koordynującego połączenie Wieczoru Wybrzeża z Dziennikiem Bałtyckim, w wyniku którego powstała największa gazeta na Pomorzu Dziennik Bałtycki.\nOdpowiadał za przygotowanie i przeprowadzenie fuzji Trybuny Śląskiej i Gazety Zachodniej, w efekcie której powstał dziennik regionalny Gazeta Zachodnia. W latach 2005-2009 był prezesem spółki Media-SKOK. W tym czasie był także wydawcą i redaktorem naczelnym tygodnika ekonomicznego Gazeta Bankowa. Ma 46 lat.\nTelewizja nad finansową przepaścią\n*200 mln zł - taką stratę finansową zanotować ma TVP na koniec 2009 r. *Według władz telewizji 200 mln zł straty złożyły się: spadające wpływy z abonamentu rtv oraz _ dyskryminujące _ przepisy, które ograniczają emisję reklam w TVP i nie zezwalają na przerywanie nimi programów.\nWedług wyliczeń TVP, przyszłoroczne wpływy z abonamentu pokryją tylko 7 procent kosztów funkcjonowania telewizji publicznej.\nPoprzedni zarząd alarmował, że w przypadku braku działań naprawczych, w 2010 r. TVP może być zmuszona do: rezygnacji z części misyjnych produkcji, likwidacji niektórych ośrodków regionalnych, dalszej redukcji zatrudnienia (w grudniu kończą się w TVP zwolnienia grupowe, które objęły 403 osoby), ograniczenia inwestycji oraz zaprzestania wspierania produkcji filmowej.\n| Romuald Orzeł były dziennikarz i finansista |\n| Romuald Orzeł od kilku tygodni kierował Biurem Zarządu i Spraw Korporacyjnych TVP. Jest absolwentem ekonomii na Uniwersytecie Gdańskim. Przez ponad 10 lat (1991-2002) pracował w prasie regionalnej na Wybrzeżu, gdzie był reporterem, redaktorem prowadzącym, wydawcą i redaktorem naczelnym. Był członkiem zespołu projektującego i koordynującego połączenie _ Wieczoru Wybrzeża _ z _ Dziennikiem Bałtyckim _, w wyniku którego powstała największa gazeta na Pomorzu _ Dziennik Bałtycki _. Odpowiadał za przygotowanie i przeprowadzenie fuzji _ Trybuny Śląskiej _ i _ Gazety Zachodniej _, w efekcie której powstał dziennik regionalny _ Gazeta Zachodnia _. W latach 2005-2009 był prezesem spółki Media-SKOK, odpowiedzialnej za całość działań marketingowo-reklamowych grupy SKOK. W tym czasie był także wydawcą i redaktorem naczelnym tygodnika ekonomicznego _ Gazeta Bankowa _. Nowy prezes telewizji ma 46 lat. |\nTagi: telewizja, wiadomości, wiadmomości, gospodarka, polityka, najważniejsze


Jak dobrać fugę do płytek? - Wnętrza ze Smakiem\nCeramiczne płytki przestały być elementem zarezerwowanym niemal wyłącznie dla kuchni lub łazienki. Drewnopodobne płytki mogą być piękną i praktyczną dekoracją podłogi lub ściany salony albo sypialni. Płytki wykorzystujemy do wykończenia schodów, balkonu lub tarasu. Długo zastanawiamy się nad rozmiarem, rodzajem, kolorem i wzorem płytek, natomiast fugi traktujemy jako konieczny, ale mało istotny dodatek. Jak właściwie dobrać fugę do płytek? Przeglądając oferty z płytkami ceramicznymi, rzuca się w oczy jedno: jest w czym wybierać. Płytki podłogowe i ścienne, do użytku wewnętrznego i na zewnątrz, w różnych stylach, tak żeby każdy mógł znaleźć coś dla siebie. Fuga jest koniecznym uzupełnieniem zakupów, ale czy można się bez niej obyć? Jak dobrać fugę, żeby najlepiej spełniła swoje zadanie?\nPłytki kalibrowane i rektyfikowane\nTradycyjnie produkowane płytki z jednej kolekcji, ale z innej partii, minimalnie różnią się odcieniem i wymiarami i nie muszą mieć idealnie prostych kątów. Wynika to z procesu produkcji i nie jest wadą produktu, o ile mieści się w granicach ustalonych normą PN-EN 14411 dla płytek ceramicznych i gresów. Zgodnie z tą normą różnice rozmiarów liniowych w stosunku do wymiaru standardowego mogą się różnić o +/- 0,6% i to już po kalibracji. Oznacza to, że w partii płytek 30 × 30 cm jedna płytka może mieć bok o 1,8 mm dłuższy, a druga o tyle samo krótszy od średniej. Fuga ma za zadanie zniwelować te różnice.\nPłytki rektyfikowane różnią się od płytek kalibrowanych tym, że ich krawędzie są jeszcze szlifowane tak, żeby wszystkie płytki danej kolekcji miały idealnie te same wymiary i dokładnie proste kąty. Szlifowanie odbywa się jednak tak, że krawędź boczna tworzy z górną powierzchnią płytki kąt większy niż 90°, to znaczy, że krawędzie minimalnie się rozchodzą. Ma to zapobiegać wyszczerbieniu się krawędzi podczas składowania, transportu i układania.\nCzy możliwe jest układanie płytek bez fug?\nNawet gdyby w procesie rektyfikacji krawędzie szlifowano pod kątem prostym do powierzchni płytek, to i tak układanie bezfugowe nie jest możliwe. Płytki ceramiczne, podobnie jak wszystkie materiały (oprócz wody), rozszerzają się przy wzroście temperatury. Tempo tego zwiększania objętości określa współczynnik rozszerzalności termicznej danej substancji. Im większa różnica temperatur, tym większy przyrost objętości. Poza tym podłoże pod płytkami wykonuje nieustannie minimalne ruchy (mówimy, że ściana lub podłoga pracuje). Minimalna szczelina między płytkami zapobiega uszkodzeniu płytek, gdyby między nimi powstawało naprężenie.\nJak dobrać fugę, czyli jakie zadanie spełnia fuga?\nChcąc wybrać właściwą fugę, trzeba pamiętać o tym, że:\nfuga chroni przed przenikaniem wilgoci przez szczeliny między płytkami. Wzrost wilgotności powierzchni, na których ułożone są płytki, może doprowadzić do ich odspojenia i spękania;\nfuga przejmuje naprężenie wywoływane przez rozszerzanie się płytek pod wpływem temperatury;\nfuga maskuje niedoskonałości i nierówności płytek kalibrowanych;\nfuga podkreśla estetykę płytek i pełni funkcję dekoracyjną. Przy wyborze fugi musimy zdecydować, czy chcemy, żeby obserwator w pierwszej kolejności zwracał uwagę na fugi, czy na płytki.\nFugi mogą się różnić materiałem, z którego są wykonane, i przeznaczeniem.\nFuga cementowa jest popularna ze względu na niską cenę i wytrzymałość. Źle znosi kontakt z wodą oraz substancjami aktywnymi chemicznie, ale można do niej dodać emulsję, która poprawi elastyczność i wodoodporność fugi.\nFuga cementowa elastyczna dzięki dodatkom ma większą odporność na ścieranie, utratę koloru, zabrudzenia i pleśń. Jej dodatkową zaletą jest szybkość wiązania i schnięcia.\nFuga akrylowa jest sprzedawana w postaci gotowej do aplikacji pasty, bez konieczności rozrabiania. Nie przyjmuje wody i jest odporna na pleśń. Doskonale nadaje się do zastosowania przy ogrzewaniu podłogowym.\nFuga epoksydowa składająca się z żywicy epoksydowej, utwardzacza i piasku kwarcowego wyróżnia się elastycznością. Jest odporna na różnice temperatur, działanie wody i czynników chemicznych.\nFuga silikonowa jest wodoodporna, mało wrażliwa na wysokie temperatury i pleśnienie. Dobrze się nadaje do kontaktu z wodą w kuchni lub w łazience.\nJak dobrać fugę do płytek różnej wielkości?\nPrzyjmuje się zasadę, że szerokość fugi powinna być proporcjonalna do wielkości płytki. Fugi możemy zawęzić, gdy chcemy uzyskać efekt niemal jednolitej i gładkiej powierzchni. Tam, gdzie płytka jest narażona na duże wahania temperatury (balkony, tarasy, sauny, baseny itp.), szerokość fugi powinna być większa. Fuga nie może być ani za wąska, ani za szeroka. Zbyt wąska fuga nie uszczelni szczelin na łączeniu płytek i nie zapobiegnie przenikaniu wody, zbyt szeroka ulegnie spękaniu i wykruszeniu. Najczęściej stosuje się fugi o szerokości od 3 mm do 7 mm. Jasna i wąska fuga pasuje do małych płytek i mozaiki, ciemniejsza i szersza do okładziny z naturalnego kamienia.\nDo dekoracyjnych płytek staramy się wybrać fugę, która nie rzuca się w oczy. Dobrym wyznacznikiem właściwego wyboru koloru fugi jest test przymrużonego oka. Przykładamy wzór koloru fugi do płytki. Jeśli w trakcie stopniowego przymykania oczu będziemy widzieć płytkę, a fuga praktycznie zniknie nam z pola widzenia, to znaczy, że wybór był trafiony.\nFuga do płytek imitujących drewno\nJak wybrać fugę do gresu drewnopodobnego? Niemal automatycznie nasuwa się na myśl odpowiedź, że skoro płytka jest drewnopodobna, to i fuga również. Kiedy wyobrazimy sobie parkiet lub podłogę z naturalnych desek, widzimy, że wypełnieniem szczelin między nimi może być szary kurz. Fuga w ciepłych odcieniach brązu za bardzo zwracałaby na siebie uwagę, a to przecież nie ona, tylko nasze drewnopodobne płytki mają być elementem dekoracyjnym.\nW nowoczesnych aranżacjach często zdarzają się zderzenia kontrastowych, mocnych kolorów albo dekoracje geometryczne. Kontrastująca z nimi fuga podkreśli walory ekspresyjne takiego zestawienia, np. do czarnych płytek dobieramy białą fugę, do białych czarną, a do szachownicy białych i czarnych płytek można dać fugę czerwoną, niebieską, srebrną lub złotą.\nFuga w praktycznym kolorze\nKolor fugi jest wybierany pod kątem użyteczności. Fuga jest narażona na zanieczyszczenia o wiele bardziej niż płytki i po kilku latach będzie ciemniejsza niż była na początku. Najchętniej są wybierane fugi uniwersalne, czyli w odcieniach szarości lub beżu, o ton jaśniejsze lub ciemniejsze od samych płytek. Praktyczny kolor to również taki kolor, który nie poddaje się zmiennej modzie.


6,41 (216 ocen\ti\t24 opinie) Zobacz oceny\nKasia | 2015-08-19\n"Coś innego" to najlepsze określenie tej książki. Niby to historia o miłości i przyjaźni z elementami fantastyki a jednak nic do siebie nie pasuje. Teoria życie na wielu planetach jest pociągająca choć tak trudno do uwierzenia. Najbardziej jednak podobał mi się początek. Przedstawienie postaci Marcosa, jego teorii oraz postrzeganie świata przez jego matkę. W wielu kwestiach jest zgodna z moim życiem więc może dlatego mam taki sentyment do tej książki. Albert Espinosa to dobry pisarz więc chętnie sięgnę jeszcze po jego powieść.


But dnia: pantofle Stella McCartney - 5 strona - LuxLux\nBut dnia: pantofle Stella McCartney\nTagi: buty, pantofle, Stella McCartney\nCzarne szpilki nigdy nie bywają zagrożone, a ich pozycja w modzie jest niepodważalna. Nie znaczy to jednak, że czarne szpilki są zawsze takie same.\nKlasyka przybiera wiele form, a fason dyskretnie zmienia się na przestrzeni lat i sezonów. Stella McCartney proponuje wersję wyostrzoną i wyrazistą. Pantofle wykonano z przypominającej matowy jedwab tkaniny. Wykończone mocno szpiczastymi noskami przody osadzono na jasnej, niewielkiej platformie. Dopełnieniem zgrabnego i eleganckiego fasonu jest prawie 12-centymetrowa szpilka.\nCena: 493,59 euro, czyli około 2 050 zł\nKupisz w internetowym sklepie Intermix.\ngość (Poniedziałek, 29-12-2008) napisał:\nHmm..jakoś nie przepadam za Stellą McCartney...\nHmm..ale jakby rozdawali za darmo najtańsze apaszki z jej kolekcji to zapewne wzięłabyś dwie 'na zapas'. Skąd my to znamy?...\nNie, nie wzięłabym. Nie odwiedzam butików z jej odzieżą. Poza tym jeżeli rozdawaliby coś za darmo, czy to by było takiej jakości jak po pierwszym dniu od produkcji?\ntaa nie chodziłabys bo cie nie stać...nie mozesz nawt marzyc o jej bytach a mowisz ze za nia nie przepadasz...jak jakas zmanierowana panienka co ma tatusia i jej wszystko kupi...;/\npieeeekne!!!! osobiscie uwielbiam takie buty! pieknie wyprofilowane,piekna zgrabna szpilka a czub ekstrawagancki i zadziorny...jedynie czego bym sie pozbyla to tej smiesznej tnz za grubej podeszwy pod srodstopiem:) bardzo ładne:)\nŚr., 31-12-2008 luinu\nfajne fajne, do 500 zł max bym za nie dał :P\nstylowe, do eleganckiego ciuszku wyglądałyby ładnie :)\njak dla mnie klasa i elegenacja\nzajebiste buciki gdybym zobaczył moją dziewczynę w nich zaraz byśmy przeszli do rzeczy\nbez sensu, czarne szpilki to czarne szpilki, a nie jakieś dziwolągi, jakbym chciała poeksperymentować to na pewno nie z czarnym kolorem, tylko wybrałabym bardziej krzykliwy. A poza tym wydawać 2 tysiące na takie buty to przesada, wolę klasyczne czarne z Venezii GR Aldo Nine West czy Kazar, za tą cenę miałabym z każdego sklepu po parze:)


Jak wobec pilnować Hulu na każdym Telewizorze popularnych łatwo\n> Zasobów > wideo > jak wobec pilnować Hulu TV\nJeśli masz smart TV, to będzie świetny pomysł, aby strumień Hulu filmów i programów telewizyjnych na dużym ekranie telewizora. Jednakże jeśli Twój telewizor nie ma wbudowanej aplikacji dla Hulu, można nadal oglądać Hulu TV łatwo przy pomocy ten wielki Wondershare Video Converter (Video Converter Ultimate for Mac).\nTa aplikacja jest w stanie pobrać wideo Hulu TV zgodne formaty gładki playback. Uwaga, że jeśli już mnóstwo wideo Hulu na PC (lub filmy z innych źródeł) i zagrać je na TV, nadal trzeba przekonwertować je na ekranie telewizora obsługiwane formaty. Ponieważ większość filmów na rynku obecnie są niezgodne z różnych telewizorach Ok, teraz, pozwól mi pokazać, jak wobec pilnować Hulu TV.\n1 Pobierz wideo Hulu TV\nPo pierwsze Pobierz, zainstalować i uruchomić tej aplikacji. Następnie przejdź do strony internetowej Hulu i znaleźć wideo, które chcesz pobrać na TV. W końcu wrócić do interfejsu pobrania tego programu. W tej chwili masz dwa sposoby aby pobrać Hulu wideo do telewizora.\nJeden jest do pobrania znajdującą się w prawym górnym rogu online wideo Hulu. Druga jest do kliknij polecenie Dodaj adres URL w tej aplikacji Pobierz interfejs wobec kopiować ten wideo URL.\n2 Przekonwertować Hulu TV\nPrzed rozpoczęciem konwersji wideo Hulu TV, po prostu trzeba importować pliki wideo Hulu do tej aplikacji konwersji okienko. Aby to zrobić, przejdź do biblioteki gotowych, kliknij prawym przyciskiem myszy pliki wideo, które chcesz i wybierz opcję "Przerobić".\nNastępnie przejdź do panelu Format wyjściowy. Tutaj można wybrać, co chcesz. Jeśli Twój telewizor należy do jednej z Samsung TV, Sony TV, LG TV i Panasonic TV, po prostu przejdź do urządzenia > TVS, a następnie TV model. Format jest Najlepsza dla telewizora.\nApple TV, można wybrać model Apple TV z urządzenia > Kategoria Apple.\n3 Hulu grać na TV\nW prawym dolnym rogu okna tego programu trzeba uderzyć przycisk Convert, aby rozpocząć konwersji wideo.\nPo konwersji znaleźć przerobiony plik wideo przez naciśnięcie przycisku Otwórz Folder na dole tego okna. W końcu transfer video do telewizora za pośrednictwem urządzenia USB do odtwarzania.


Dove, Derma Spa, Youthful vitality krem kuracja do rąk i Goodness3 krem do rąk\nW ostatnim czasie przybyło mi tyle kremów do rąk, że nie wiem od którego zacząć. Gdy pojawia się większa ilość, od razu potrafię podzielić je na dwie grupy bardziej mi pasujące i te mniej. Od razu sugeruję się konsystencją, jej wchłanianiem i nie ukrywam, że zapach również ma moc w tej dziedzinie. A istotne, czyli działanie jest dopiero na końcu, bo nie wiem jakby super krem działa, a wchłaniałby się wieczność to od razu byłby zdyskwalifikowany.\nKremy Dove mają cudną miękką, kremową konsystencję. Te kremy bardzo od siebie się różnią, bo Goodness jest bardziej rzadki, wodnisty, w odcieniu żółtym. I natychmiastowo się wchłania. Co ogromnie mi się podoba. I zdecydowanie zadowala.\nNatomiast youthful vitality jest bardziej kremowy, zbity, ale wchłania się bardzo długo. Zostawia ochronną powłokę, która lekko się lepi. I najlepiej tylko zewnętrzną stroną pocierać rozprowadzając krem. Nie lubię jak coś mocno się lepi wewnątrz dłoni. Ten krem do kuracja, która zdecydowanie wymaga rękawiczek wtedy lepiej się wpsółpracuje.\nZapachy są również różne.\nGoodness ma bardzo przyjemny słodki zapach, który nie drażni mnie, ani nie obciąża nosa.Bardziej mi odpowiada niż kolega niżej.\nYouthful vitality jest dosyć mocny, ciepły, otulający bardzo intensywny. Pachnie kremowo. Ta seria bardziej posiada męskie nuty, ciężkie. Trochę mnie przytłacza w tej chwili na wiosnę. Jakoś te intensywne zapachy wolę na jesień-zimę, a wiosna i latem wolę lżejsze, świeże.\nOba kremy do kremy do codziennej pielęgnacji na co dzień w ciągu dnia. Na wieczór lubię nałożyć bardziej treściwszy krem do rąk, aby rano mieć gładszą skórę dłoni. Dove dobre jest na lekkie potrzeby typy po myciu naczyń.\nPo nałożeniu kremów skóra dłoni jest przyjemnie gładka, miękka, wręcz śliska (po youthful vitality), a po goodness zdecydowanie miększa. Dobrze nawilżona. Seria youthful vitality\nDove ma swoją specyficzną powłokę, nawet w przypadku kremu do ciała jest ten efekt.\nPo bardzo długim czasem efekt znika. I skóra jest już tylko miękka, a chwilę później normalna.\nW serii youthful vitality denerwuje mnie to długie wchłanianie się i lepkość. Przeszkadza lekko też zapach, choć z czasem jest ulotny to jednak wyczuwalny. To jednak męczący. Ale znowu delikatność skóry po nałożeniu zadowala. Mam mieszane uczucia, gdyż kuracja dobrze się sprawdza. Choć zdecydowanie seria goodness podbiła moje serce.\nGdy nie mam większych problemów to sięgam po nie. A jeśli potrzebuję czegoś mocniejszego po pracy w ogrodzie, zbyt mocnym wysuszeniu sięgam po inne bardziej regenerujące.\nUwielbiam kosmetyki Dove. Jak widać nie wszystkie serie są dla mnie zdecydowanie tę bitwę wygrywa Goodness!\nKaś. Klub Kosmetyczny 6 maja 2016 21:01\nMam Goodness i bardzo go lubie:)\nKarolina W 6 maja 2016 21:20\nMógłby być dla mnie za słaby niestety\nJustyna Polska FashionbloggerStylingAndMakeupArtist 6 maja 2016 21:23\nOdkąd zprezentowano mi zestaw z Evree,to tylko kremy tej marki używam. Uzależniłam się.\nDziewczyna Agenta 007 6 maja 2016 21:39\nOpakowania tych kremów to mistrzostwo :)\nŁukasz Bier 6 maja 2016 21:40\npodobają mi się zapachy tej serii\nAlieneczka 7 maja 2016 09:01\nGoodness teraz używam, fajniutki jest. Za drugi dziś się wezmę ;)\ni dla mnie najlepszy z tych dwóch:)\nżaneta serocka 7 maja 2016 10:14\nJa mam tylko goodness , już przecięłam opakowanie bo się kończy, na pewno wersję youthful vitality też bym polubiła.\nWera 8 maja 2016 14:09\nzupełnie się różnią i zdecydowanie goodness wygrywa\nzrelaksowana 7 maja 2016 13:07\nSzkoda, że zostawia lepką warstwę :(\ngoodness jest bardziej wart polecenia\nEwelina K 7 maja 2016 13:14\nMam w zapasie dwa produkty z tej serii do ciała..\nKraina Urody 7 maja 2016 14:15\nKremy wydają się całkiem poprawne, lecz nie rewelacyjne.\nWera 8 maja 2016 14:10\ndokładnie tak, takie na lekkie potrzeby\nTurkusoowa 7 maja 2016 15:41\nGoodness mnie zaciekawił :) uwielbiam kosmetyki Dove i mam w planie się trochę zaopatrzeć bo zatęskniłam za tą firmą-regularnie używam tylko antyperspirantu w sprayu i mydełek w kostce :)\nA. 7 maja 2016 16:12\nBrakuje mi tutaj fito mixu i przeczytanych książek :(. A co do kremy, miałam go i bardzo polubiłam się z tą firmą :).\n( karnelizovana z insta xD )\nWera 7 maja 2016 20:23\nfoto mix zaplanowany jest zawsze na niedzielę. Opisy książek ostatnio sobie odpuściłam, nie mam zbytnio czasu na pisanie o ich. Zresztą staram się to robić na lubimyczytać,\n...SZKATUŁKA... 7 maja 2016 19:48\nBardzo lubię kosmetyki DOVE - miałam jeden krem z tej linii i bardzo mile go wspominam :)


Fundacja 'Koci Pazur' :: Zobacz temat - Alabama i Nebraska\nFundacja 'Koci Pazur' Strona Główna » Forum Fundacji dla Zwierząt » Dział ADOPCYJNY » Alabama i Nebraska\nAlabama i Nebraska\nWysłany: Czw 02 Lip, 2015 09:06 Alabama i Nebraska\n502 111 279 (pon. wt., czw. 18-20)\nAlabama i Nebraska- W murowanej piwnicy tańcowali zbójnicy... , a nie przepraszam to nie ta bajka\nale też w piwnicy, ciemnej, brudnej i zimnej ta historia się zaczyna.\nTam urodziły się nasze dziewczynki i stamtąd człowiek zabrał je do siebie, a od niego trafiły pod skrzydła Fundacji Koci Pazur\nAlabama i Nebraska są kociakowato urocze, na razie nieporadne i lekko wystraszone. Na szczęście apetyt dopisuje i od teraz rozpoczynają swoją podróż do lepszego życia\nWięcej zdjęć Alabamy i Nebraski - TUTAJ, a filmów tutaj.\nOstatnio zmieniony przez kotekmamrotek Pią 28 Lut, 2020 23:58, w całości zmieniany 3 razy\nWysłany: Czw 02 Lip, 2015 09:10\nale cudne kluski\nWysłany: Czw 02 Lip, 2015 09:19\nKsiężniczki w nie najlepszej formie, z gorączką, na szczęście bez wycieków z oczu i nosa. Kwarantanna przed nami - na razie nie protestowały, że zostały sklatkowane Siusiu i kupa po nocce były, apetyty dopisują, no i chyba nie czujemy się najgorzej skoro taki piękny bajzel w klatce zrobiliśmy U weta aniołki - sądzę, że to wynik zmęczenia temperaturą wewnętrzną i zewnętrzną. Teraz trzeba zrobić z nich piękne, puchate kuleczki\nWysłany: Czw 02 Lip, 2015 09:40\nWysłany: Czw 02 Lip, 2015 09:59\nWysłany: Czw 02 Lip, 2015 10:46\nZnowu mi się aplikacja "Elmirka" załącza tulić i głaskać, i głaskać, i tulić\nWysłany: Czw 02 Lip, 2015 12:44\nidąc za przykładem naszego profilu i tu pokażę, jak wyglądały dziewczynki po zabraniu z piwnicy\nna zdjęciach Alabama\nWysłany: Czw 02 Lip, 2015 12:45\njeżuniu teraz za to będzie już tylko lepiej, z minuty na minutę\nWysłany: Czw 02 Lip, 2015 12:47\na ja słyszałam, że kota się nie pierze...\nWysłany: Czw 02 Lip, 2015 13:07\nPierze, pierze ... tylko nie wyrzyma\nWysłany: Czw 02 Lip, 2015 16:13\nno i pierze się ręcznie\nWysłany: Pią 03 Lip, 2015 10:41\nDziewczynki rzucają się na jedzenie z prędkością światła mordują myszki i siebie nawzajem po oczkach widzę, że czują się lepiej z zaciewakieniem obserwują otoczenie siusiu i kupka wzorowo do kuwetki\nWysłany: Sob 04 Lip, 2015 13:04\nwczoraj dziewczynki były u weta na kontroli i podaniu zastrzyków\nNebraska ma brzydką gulę za dziąśle - zdecydowanie do obserwacji\nw nocy hałasują jak stadko słoni, ja nie wiem, jak taki mini kotek może robić taki bałagan\njestem pod wrażeniem ich apetytów, jeszcze pysia do miski nie załadują a już jedzą na oślep w powietrzu małe gremliny\nWysłany: Sob 04 Lip, 2015 17:40\nJa naiwna kiedyś myślałam, że koty to ciche zwierzęta. Majestatycznie poruszają się z gracją i wdziękiem... życie zweryfikowało\nTeż czasem mam wrażenie, że stado słoni pomyka po mieszkaniu. A sąsiad z dołu na pewno bardzo nas lubi O bałaganie nie wspomnę...\nAle skoro apetyt dopisuje i mając chęć na zabawy, to znaczy, że dobrze się czują, prawda? i chyba trzeba się cieszyć\nStaram się tak to sobie tłumaczyć\nGłaski dla maluchów\nWysłany: Sob 04 Lip, 2015 20:34\ntaaa to wina tych wszystkich reklam kociego żarcia gdzie nie słychać jakie odgłosy wydaje skaczący z wysokości kot powinni podłożyć pod nie dźwięk spadającego worka kartofli to by ludzie błędnych wyobrażeń nie mieli\nFelek kiedyś dbał o regularną zmianę detali w pokoju - tymi detalami były doniczki. Trochę trwało nim zrozumiałam że nie mogę mieć ceramicznej doniczki na oknie bo sierota jedna nie potrafi przejść obok nie zrzuciwszy kwiatka na podłogę.\nA nasze dziewczynki mają wdzięczny przydomek - kucyki bo jak słyszę ten tupot w biegu to tak właśnie wyobrażam sobie kuca w galopie


Finał będzie południowoamerykański, tzn. mecz Argentyna-Brazylia. Myślę, że wygrają Argentyńczycy, bo Brazylijczycy nie mają napastnika i to jest ich problem. Argentyna ma Messiego i uważam, że jest to atut. On będzie uznany najlepszym zawodnikiem.\nRewelacją będzie Belgia, a najbardziej rozczaruje Hiszpania. Hiszpanie są jak tłuste koty - wygrali trzy kolejne turnieje (dwa europejskie i jeden światowy), nie mają większych zmian w swoim składzie i nie są przez to głodni sukcesu. A Belgowie są nadzieją dla Polaków - 10 lat temu belgijska piłka nożna przypominała polska piłkę nożna dzisiaj. Przeprowadzili jednak reformę i są błyskotliwi, pełni wigoru i chcą wygrać.\nMecze nie są nadawane tak strasznie późno, tylko kilka jest o godzinie 3.00 w nocy. Telewizja Polska na pewno nie straci na tym turnieju. Trudno powiedzieć, jak będzie z Polskim Radiem.\nRadomir Czarnecki, redaktor naczelny Polskiego Radia 24\nW finale mundialu zagrają Brazylia i któraś z drużyn z pary Hiszpania - Niemcy. Brazylijczycy, jako gospodarze są jednymi z głównych faworytów. Będzie oczywiście na nich ciążyć ogromna presja trybun. Dla brazylijskich kibiców piłka nożna to druga religia i wcale nie zdziwiłbym się gdyby w przypadku porażki wybuchły zamieszki. Jeśli jednak zdobywać mistrzostwo świata to kiedy, jak nie teraz? Poza tym jestem pewien, że pięciokrotni mistrzowie świata zdążyli już pokochać swoje kanarkowe koszulki i nie będą chcieli się z nimi łatwo rozstać. Przypomnę, że Canarinhos nie zawsze grali w żółto-granatowych strojach. Do 1950 roku biegali ubrani na biało. Po porażce z Urugwajem 1:2, którą na Maracanie obserwowało prawie dwieście tysięcy kibiców zrezygnowali z pechowych strojów. Neymar i spółka nie dopuszczą do fatalnej powtórki z historii. Hiszpanie będą chcieli obronić tytuł, ale wydaje mi się, że nie dadzą rady. To wciąż świetna drużyna, ale coś mi się wydaje, że każdy trener myślący poważnie o tytule mistrza świata rozłożył już hiszpańską tiki-takę na czynniki pierwsze i wyciągnął wnioski. Co do Niemców to wszyscy przecież znamy to przysłowie o facetach ganiających za piłką i tym kto na końcu wygrywa. Niemcy zawsze są w gronie faworytów. Najlepszym zawodnikiem mistrzostw zostanie Neymar. Zostałby nim z pewnością Cristiano Ronaldo, gdyby tylko drużyna potrafiła dać mu odpowiednie wsparcie.\nRewelacją mistrzostw będzie Belgia. Nie zdziwiłbym się gdyby ta drużyna pokazała pazur. W tym kraju w ostatnich latach wdrożono efektywne programy szkolenia młodzieży. Przynosi to nadzwyczajne efekty, a mówi się, że złota era belgijskiego futbolu dopiero nadchodzi. Hazard, Kompany, Mertens, te nazwiska nie wzięły się z kosmosu. Nie wiem, kto najbardziej rozczaruje, ale wiem kto już rozczarował i to nie tylko kibiców. To oczywiście reprezentacja Polski, która niestety mistrzostwa świata będzie oglądać nie z pozycji boiska, a kanapy. Wielka szkoda. Odrobinę rozczarowała mnie także postawa piłkarzy Kamerunu, którzy zastrajkowali z powodu zbyt niskich ich zdaniem premii za awans do mundialu. Spytałem kiedyś legendarnego Andrzeja Szarmacha jaką premię otrzymał za awans, czy sukcesy na mistrzostwach świata i odpowiedział, że nie pamięta. Nie wiedział, czy to był maluch, czy parę złotych. Stwierdził, że nie to było najważniejsze. Ważna była gra i możliwość reprezentowania swojego kraju. Tymczasem wygląda na to, że Nieposkromione Lwy z Kamerunu jednak łatwo poskromić - wystarczy przykręcić kurek z kasą. Wielkim rozczarowaniem jest kontuzja Marco Reusa, który wypada z mistrzostw dosłownie w ostatniej chwili. Ten reprezentant Niemiec, moim zdaniem, będzie wielkim nieobecnym piłkarskiego święta.\nNietypowe dla europejskiego kibica terminy rozgrywania meczów i brak reprezentacji Polski na mundialu to oczywiście wyraźne minusy. Nie wyobrażam sobie jednak, aby na antenie Polskiego Radia 24 zabrakło tematyki związanej z mistrzostwami. Wspólnie z Naczelną Redakcją Sportową Polskiego Radia przygotowaliśmy codzienne audycje na żywo poświęcone futbolowemu świętu. Będą Państwo mogli w nich usłyszeć m.in. Tomasza Zimocha czy Andrzeja Janisza.\nPiotr Stasiak, szef serwisu Newsweek.pl\nZe względu na późne pory transmisji meczów i brak polskiej reprezentacji, ten mundial dla telewizji może być nieco mniej udany niż poprzednie. Największymi zwycięzcami będą zaś podmioty internetowe, które nie wydały milionów dolarów na prawa do transmisji, a robiąc dobrze wypozycjonowane relacje LIVE i ubarwiając je sporą liczbą szybkich newsów i galerii zdjęć, zgromadzą zaskakująco duże audytoria. Ponieważ w internecie obowiązuje reguła zwycięzca bierze wszystko, większość publiki zgarnie jedna, maksymalnie dwie redakcje sportowe. I tu obstawiałbym zespół przygotowywany wspólnie do walki przez Michała Pola, czyli "Przegląd Sportowy", sportowy "Fakt" i redakcję sportową Onetu.\nTakich futbolowych abnegatów jak ja będzie najbardziej interesować wszystko to, co towarzyszy Mundialowi, a go nie dotyczy bezpośrednio, czyli na przykład analizy polityczne i reportaże społeczne, ludzkie opowieści. Tu wyjdzie prawdziwa siła redakcji i wydawców - tylko najmocniejszych stać na wysłanie na miejsce dziennikarzy i reporterów, którzy będą w stanie wyszukać takie historie towarzyszące.\nAnglia-Niemcy, wygrają Anglicy 3:2 , najlepszy zawodnik - Wayne Rooney\nRewelacje: Belgia i Francja; rozczarują: Argentyna, Brazylia i Hiszpania\nTo zależy od sposobu relacjonowania. W sposób szczególny można wykorzystać social media. Wydaje się, że najlepiej do tego przygotowani są koledzy z „Przeglądu Sportowego” i gazeta.pl. Wiele będzie zależało od pozyskania do współpracy jak największej liczby osób znanych z dużą liczbą fanów, które będą share’ować newsy z Brazylii. To będzie prawdziwy test operatywności dla polskich mediów. Najwięcej zarobi dobry merytorycznie i sprawny w social mediach. Na telewizyjne transmisje niewielu będzie miało czas, a na powtórkę nie wszyscy będą mieli ochotę. Nie życzę TVP finansowej porażki, ale obawiam się, że tak może niestety być. Obym się jednak pomylił.\nFinał Niemcy - Hiszpania. Zawodnik? Diego Costa\n„Rzeczpospolita” zarobi (już zarobiła). Straci TVP.


„Pan to napisał na trzeźwo?”, „jakim gnojkiem trzeba być…”.. – M-forum A.V Live.\n„Pan to napisał na trzeźwo?”, „jakim gnojkiem trzeba być…”. Burza po skandalicznym wpisie posła PO\nSejm przyjął wczoraj specustawę ws. Westerplatte. Zakłada ona usprawnienie budowy Muzeum Westerplatte i Wojny 1939 w Gdańsku. Aby się to stało, Skarb Państwa będzie mógł przejąć tereny na Westerplatte. Właścicelem gruntów jest obecnie miasto Gdańsk. Rząd Prawa i Sprawiedliwości chce w tym miejscu zbudować oddział Muzeum II Wojny Światowej. Na półwyspie miałyby powstać muzeum plenerowe oraz zrekonstruowane obiekty zniszczone w czasie wojny, m.in. stacja zawiadowcy i magazyn amunicji.\nZapisy ustawy wywołały ostry sprzeciw władz Gdańska i posłów opozycji. Prawu i Sprawiedliwości zarzucono, że chce „zawłaszczyć” Westerplatte i narzucić swoją wersję historii.\nWczoraj sprawę skomentował poseł PO Marek Rząsa. „Westerplatte powtórnie „upadło”. W obu przypadkach zajęcia dokonali barbarzyńcy” – napisał polityk. Jego wpis wywołał oburzenie wielu użytkowników Twittera.\n„Pan stawia znak równości między Niemcami, którzy wymordowali miliony obywateli RP, a obecnym rządem? Proszę o odpowiedź” – czytamy w jednym z komentarzy. „Pan to napisał na trzeźwo?” – zapytał z kolei dziennikarz „Do Rzeczy” Marcin Makowski. „Wstydziłby się Pan. Obraża Pan Polaków. Miliony zamordowanych przez Niemców. To zwykle świństwo takie porównanie” – napisała jedna z użytkowniczek Twittera.\n„Myślałem, że są jakieś granice. Myliłem się. Jakim gnojkiem trzeba być, by zrównać znienawidzony przez tego dzbana rząd Rzeczypospolitej z hitlerowską Rzeszą, która zaatakowała Westerplatte 1 września 1939?” – pyta prof. Stanisław Żerko.


Buty Globe MOTLEY brązowy oryginalne - Buty360\nButy360 › Buty męskie › Trampki › Skejtowe buty › Buty Globe MOTLEY brązowy oryginalne\nButy Globe MOTLEY brązowy oryginalne\nTe Buty Globe MOTLEY brązowy oryginalne kupisz tanio w sklepie www.spartoo.pl. Ten rodzaj obuwia spełnia funkcję obuwia przeznaczonego do codziennego użytku. Podobnie jest z marką obuwia Globe. Ich dzieło Buty Globe MOTLEY brązowy oryginalne znakomicie dopasowuje się do rozmaitych męskich outfitów. Właśnie z tego względu ci mężczyźni, którzy.. więcej »\nTe Buty Globe MOTLEY brązowy oryginalne kupisz tanio w sklepie www.spartoo.pl. Ten rodzaj obuwia spełnia funkcję obuwia przeznaczonego do codziennego użytku. Podobnie jest z marką obuwia Globe. Ich dzieło Buty Globe MOTLEY brązowy oryginalne znakomicie dopasowuje się do rozmaitych męskich outfitów. Właśnie z tego względu ci mężczyźni, którzy chcieliby pobawić się modą, winni zainteresować się tym modelem. Poniżej charakteryzujemy Państwu pełny opis kwestii specyfikacji:\nButy Globe MOTLEY brązowy. Dostępne w rozmiarach dla mężczyzn: 39, 40.\nPrezentowane tutaj skejtowe buty męskie wyróżniają się wyjątkową trwałością, co jest owocem wykorzystania najwyższej klasy surowców do ich produkcji. Jeśli jeszcze nie posiadasz w swojej garderobie skejtowe buty męskie bądź buty Globe MOTLEY brązowy oryginalne nie spełniają Twoich potrzeb - spójrz na nasze pozostałe oferty.\nSerdecznie zapraszamy do wyrażenia własnej opinii o butach Globe MOTLEY brązowy oryginalne


Podróże Kultura Sport - Ameliééé - kurek1212.pinger.pl\nLicznik odwiedzin:25 027 / 2454 dni\nRADWAŃSKA WYGRAŁA FINAŁ W MIAMI! WSPANIAŁY MECZ POLKI!\nAgnieszka Radwańska osiągnęła największy sukces w karierze, wygrywając z Marią Szarapową w finale turnieju w Miami. Polka po wspaniałej grze pokonała Rosjankę 7:5, 6:4. Krakowianka w całym meczu nie oddała rywalce ani jednego gema serwisowego.Cieszymy się wszyscy i oblewamy! Wybaczcie, ze dziś post, ale wczoraj wiadomka zwycięstwo trzeba było opić tutaj link do urywek z meczu i ostatniego gemu\na tu poczytajcie sobie dla zainteresowanych\nA tutaj kilka fotek z meczu i ceremonii, oczywiście ujrzymy smutek Sharapovej\nA tu dekoracja:\nA na dzisiaj Myslovitz\nZnacie tą piosenkę, jest taka cholerka życiowa i tony wspomnieć... a 18:30 finał w Miami!\nGeorgiaa: no boska nuta\nSOBOTA 18:30 Eurosport Finał WTA w Miami, Radwańska-Szarapowa\nOj była zacięta walka Agnieszki z Bartoli. No i mamy finał w pięknym Miami <3 I mam nadzieję, że nasza Polska dokopie Szarapowej. Pamiętajcie! Jutro 18:30 EuroSport kibicować!\nOczywiście będzie relacja po meczu mam nadzieję, że dobra.\nGość: Obowiązkowo oglądać!\nGość: o taaaaaaaaaaaaaaaaak! <3\nPodziwiajcie Piękne Big Ben ♥\nOczywiście tu tylko piękne fotki, ale obiecuję że zrobię post o Anglii i Londynie!♥\nGeorgiaa: Uwielbiam byc w Londynie:)\n¢σ ту ѕσвιє муśℓιѕz.: <3333333333333\nRose Pattinson: kocham anglie <3 www.facebook.com/NienawidzeTegoZeJestesTakaLadna polecam.\n"Piosenka na dziś"\nNo tak, codziennie będę się starała wrzucać jedną piosenkę z yt, którą w tym dniu wyjątkowo słucham. Może powiem też coś ogółem o tym co słucham. Nie mam określonego gatunku muzyki, słucham wszystko co mi się akurat spodoba. Ale myślę, że głownie rock i pop, nie słucham techno, metalu i nawet hip hopu, chociaż bywają pojedyncze piosenki, które mi wpadną w ucho. Tutaj podam mniej więcej tych artystów, których utworów słucham dużo. Moim ulubiony zespołem jest Queen i Abba(chociaż słucham ich tylko utwory z filmu 'Mamma Mia" . Co tam jeszcze... hmmm Myslovitz o tak! Chyba ulubiony polski zespół z kochanych Mysłowic Foster the People, MGMT, Green Day, Dżem, Happysad, no nie będę więcej wymieniać bo reszta to pojedyncze piosenki. No od poniedziałku siedzę w domu i na okrągło słucham piosenek Myslovitz. Na dzisiaj utwór 'Dla Ciebie'. Hmmm tylko dlaczego? Dwa tygodnie temu rozstałam się z chłopakiem i on wrzucił tę piosenkę na Fb i odebrałam ją do mnie. Wsłuchajcie się w słowa, szczególnie na końcu to mnie zrozumiecie. Słucham tego kawałka myśląc i wspominając ponad pół roku mojego pięknego czasu z nim.\nLM: AC Milan - FC Barcelona (0:0)\nNo tak wczoraj poświęciłam wieczór na długo oczekiwany mecz, mojej ukochanej Barcelony. Od samego początku wiedziałam, że z Milanem będzie ciężko, ale wierzyłam w wygraną Barcelony. Niestety walka była zacięta i nie było goli. Chociaż był jeden: Lionel Messi najlepszy strzelca goli, wbił piłkę w bramkę Milanu, niestety był spalony - bramki nie uznano. Postać kibiców Milanu w Mediolanie była wstrętna. Gdy Messi miał piłkę, kibice-chociaż nazwałabym ich kibolami- świecili mu laserem po twarzy -,- to są szyty chamstwa. Poza tym sędzia też nie był uczciwy, ile to razy nie przyznał faulu Milanu. Myślę, że Ci którzy oglądali, wiedzą o czym mówię. No nic czekamy na ich drugi mecz, który będzie naprawdę ważny. I wtedy szansa Barcelony będzie większa, gdyż mecz będzie w Barcelonie, a tam 10tysięcy kibiców Barcy. Więc pchajcie się kibice Milanu! A tutaj takie tam dwie fotki ze spotkania:\nTe buty są boskie, ale czy wygodne?\n¢σ ту ѕσвιє муśℓιѕz.: genialnee ;D\nKilka Fotek które mi się spodobały\nNo tak miasto w którym się mówi po 'ukochanym' niemiecku. Byłam tam w Wiedniu i spodobało mi się bardzo te miasto. Co więcej mówić chcę się ktoś coś więcej dowiedzieć to zapraszam na Wikipedię tam macie wszystko. A tutaj taki luk z góry na Wiedeń:\nTutaj foto z ulic miasta jak, widać zatłoczone\nDla mnie podstawowymi zabytkami, które mogą zaciekawić są takie 4 miejsca:\n2. Z pałacu idąc w górę mamy piękną fontannę Neptuna\n3. No i dalej w górę piękna Glorietta\ni tu rzut na całość\n4. Ostatnie miejsce to słynna Opera Wiedeńska\nAustria idealne miejsce na narty <3\n"Czarny kontynent" jak to się mówi. Afryka jest pięknym kontynentem i warto zwiedzić te miejsce. W Afryce panuje bieda, głód i brak wody - czynniki potrzebne do życia codziennego każdej istoty żyjącej. Warto poznać ten zakątek i za cel stawiam sobie poznanie Afryki i wyruszenie w tą podróż do niej. A tu piosenka która kojarzy mi się z tym kontynentem:\nMyśląc o dzieciach z afryki myślimy 'oj biedne cierpiące nie mające nic dzieci' a tak naprawdę są biedne głodujące, ale umieją się cieszyć życiem bardziej niż nie jeden bogaty, zwyczajny człowiek na świecie.\nTupot białych stóp!\nKENIA - pierwsze miejsce które chciałabym odwiedzić, zobaczyć na żywo piękne Safari i piękne zwierzęta żyjące w tych zakątkach.\nRPA - Republika Południowej Afryki. Miejsce piękne choć dowiedziałam się i zaczęłam interesować tym państwem dopiero podczas XIX Mistrzostw Świata w Piłce Nożnej w 2010roku, gdy zwycięstwo odniosła wspaniała Hiszpania pokonując Holandię. Finał odbył się na stadionie Soccer City w Johannesburgu, a oto foto:\nI am young.: Afryka jest bardzo, bardzo piękna i taka tajemnicza ;)\nAmeliééé, Katowice , Polska\nO mnie: Szalona 17-nastolatka! :D Uwielbiam podróże, kulturę, modę i sport.\nMotto: "Żyj tak, jakby dzisiejszy dzień był twoim ostatnim"\n"Życie jest za piękne żeby się smucić"\nZnajomi Ameliééé (26)


niedziela, 16 stycznia 2022 12:02\nZdjęcia niezwykłego zjawiska autorstwa Grzegorza Obozy opublikowali na Facebooku Łowcy Burz Południe - małopolskie i śląskie. "Aż mam ciary gdy patrzę na te zdjęcia. NIESAMOWITE!", "Lepsze niż zorza na północy" - skomentowali odbiorcy.\nWczoraj nad Tatrami niebo mieniło się tęczą barw! Zdjęcia niezwykłego zjawiska autorstwa Grzegorza Obozy opublikowali na Facebooku Łowcy Burz Południe - małopolskie i śląskie. "Kolejne spektakularne zjawisko! Iryzacja w Tatrach z dziś. Połączenie słońca, wiatru oraz pyłków lodu w drodze na Kończysty Wierch dało efekt fantastycznego zjawiska optycznego. Autor zdjęć: Grzegorz Oboza - gratulacje!" - napisano na stronie Łowcy Burz Południe - małopolskie i śląskie.\nKolejne spektakularne zjawisko‼ Iryzacja w Tatrach z dziś 😍 Połączenie słońca, wiatru oraz pyłków lodu w drodze na...\nOpublikowany przez Łowcy Burz Południe - małopolskie i śląskie Sobota, 15 stycznia 2022\nPost wywołał wiele komentarzy i ma ponad 900 udostępnień. "O matko, ale piękne!!!!", "Aż mam ciary, gdy patrzę na te zdjęcia, NIESAMOWITE!" "Lepsze niż zorza na północy", "Brak słów, ta, gra kolorów, niebo jak żywa istota dynamiczne, piękne olśniewające" - komentowali odbiorcy.\nIryzacja w Tatrach. Co to takiego?\nIryzacja czyli tęczowanie, to zjawisko optyczne, polegające na powstawaniu tęczowych barw w wyniku interferencji światła białego odbitego od przezroczystych lub półprzezroczystych ciał, składających się z wielu warstw substancji o różnych własnościach optycznych. Można je zaobserwować m.in. na powierzchni minerałów, macicy perłowej, plamach benzyny czy na bańkach mydlanych.\nZdarza się również, choć bardzo rzadko, w atmosferze. Na chmurach jest to zjawisko krótkotrwałe. Może powstać gdy promienie słońca rozszczepiają się na kryształkach lodu. Pod tym względem podobne jest do halo, czyli świetlnych kręgów widocznych wokół słońca lub księżyca.\nNazwa zaobserwowanego wczoraj zjawiska pochodzi z mitologii greckiej od imienia bogini Iris – posłanki bogów, będącej personifikacją tęczy.\nWart dodać, że w minionym roku natura w Tatrach zapewniła nam kilka takich spektakularnych zjawisk. W sierpniu na przykład wielu zaobserwowało "widmo Brokenu", czy zjawisko, w którym można zaobserwować swój cień na chmurach położonych w dolinie. To zjawisko o złej sławie i choć można w to wierzyć lub nie, faktem jest, że ten sezon w Tatrach jest wyjątkowo obfity w tragiczne wydarzenia.\nZobacz: Niecodzienne zjawisko w Tatrach. Wiąże się z nim jeżący włos na głowie przesąd\nIryzacja w Tatrach - fot. Fb. Łowcy Burz Południe - małopolskie i śląskie


adidas Golf ADIPOWER SPORT BOOST 2 Obuwie do golfa raspberry rose/white/matte silver - Buty360\nButy360 › Buty damskie › Buty sportowe › Buty do golfa › adidas Golf ADIPOWER SPORT BOOST 2 Obuwie do golfa raspberry rose/white/matte silver\nadidas Golf ADIPOWER SPORT BOOST 2 Obuwie do golfa raspberry rose/white/matte silver\nPrezentowane adidas Golf ADIPOWER SPORT BOOST 2 Obuwie do golfa raspberry rose/white/matte silver były tanio do kupienia w www.zalando.pl. buty do golfa damskie trafią w gusta kobiet aktywnych, które nie boją się podwyższonego fizycznego wysiłku. Specjalnie dla takich kobiet zostały zaprojektowane buty adidas Golf ADIPOWER SPORT BOOST 2 Obuwie do golfa raspberry.. więcej »\nPrezentowane adidas Golf ADIPOWER SPORT BOOST 2 Obuwie do golfa raspberry rose/white/matte silver były tanio do kupienia w www.zalando.pl. buty do golfa damskie trafią w gusta kobiet aktywnych, które nie boją się podwyższonego fizycznego wysiłku. Specjalnie dla takich kobiet zostały zaprojektowane buty adidas Golf ADIPOWER SPORT BOOST 2 Obuwie do golfa raspberry rose/white/matte silver, które zaspokoją najtrudniejsze oczekiwania kobiet. Idealnie dopasowanie do kobiecej stopy powoduje, że buty te odznacza wybitnie wysoki komfort użytkowania, przez co są wybierane przez kobiety pasjonujące się daną sportową dyscypliną. Poniżej znajdziesz dokładniejszy opis techniczny:\nadidas Golf ADIPOWER SPORT BOOST 2 Obuwie do golfa raspberry rose/white/matte silver, materiał zewnętrzny: skóropodobny / materiał, materiał wewnętrzny: materiał, podeszwa: guma odporna na ścieranie, wyściółka: włókno, rodzaj sportu: golf, podeszwa: guma odporna na ścieranie, Kształt obcasa: płaski, materiał zewnętrzny: skóropodobny / materiał, nosek buta: okrągły, wyściółka: włókno, materiał wewnętrzny: materiał, zapięcie: sznurowanie, materiał: skóropodobny / materiał.\nTen model butów sportowych adidas Golf ADIPOWER SPORT BOOST 2 Obuwie do golfa raspberry rose/white/matte silver nie do końca Cię przekonuje? Chcesz zerknąć na inne modele Adidas? U nas możesz poznać propozycję innych butów tej marki lub udać się do zamieszczonych butów i nabyć te, które spełnią wszystkie Twoje oczekiwania.\nSerdecznie zapraszamy do wyrażenia własnej opinii o butach adidas Golf ADIPOWER SPORT BOOST 2 Obuwie do golfa raspberry rose/white/matte silver


MAURO ICARDI Sport -\nParis Saint-Germain poinformował za pośrednictwem swojej oficjalnej strony internetowej, że wykupił Mauro Icardiego z Interu. Mistrz Francji nie ujawnił kwoty, jaką zapłacił za włoskiego napastnika.\nMauro Icardi definitywnie zmienia klub. Włoskie i francuskie media zgodnie informują, że Paris Saint-Germain wykupiło argentyńskiego napastnika. Inter Mediolan zgodził się na zejście z ceny za piłkarza.\nByły dyrektor Juventusu nie ma wątpliwości ws. Arkadiusza Milika\nByły dyrektor Juventusu Luciano Moggi uważa, że Arkadiusz Milik sprawdziłby się bardziej w Juventusie niż Mauro Icardi. Polak i Argentyńczyk są rozważani jako następcy Gonzalo Higuaina w Juventusie.\nKolejny klub chce Mauro Icardiego. Hiszpański gigant uprzedzi Juventus?\nMauro Icardi niemal na pewno latem opuści Paris Saint Germain. Spekulowano, że może wrócić do Serie A, bo chętnie piłkarza wypożyczonego z Interu kupiłby Juventus. "Tuttosport" informuje jednak, że do walki o Argentyńczyka włącza się Atletico Madryt.\nByły piłkarz Barcelony rozwścieczony! "Przeprowadziłaś nasze dzieci do epicentrum infekcji!"\n- Przeprowadziłaś nasze dzieci do epicentrum infekcji! Jaką jesteś matką? - pyta w emocjonalnym wpisie na Twitterze Maxi Lopez, napastnik Crotone.\nJak donosi "La Gazzetta dello Sport", w Paris Saint Germain doszło do sporu odnośnie przyszłości Mauro Icardiego. Leonardo, dyrektor sportowy, zamierza latem wykupić Argentyńczyka z Interu Mediolan, zaś trener Thomas Tuchel ma być za zakończeniem...\nMauro Icardi, napastnik Paris Saint-Germain, chce wrócić do Włoch. Jego żona i agentka, Wanda Nara, rozpoczęła już negocjacje z Juventusem - donosi Nicholo Schira, włoski dziennikarz.\nMedia: Mauro Icardi chce transferu. Może nie zostać w PSG\nMauro Icardi jest wypożyczony przez PSG z Interu Mediolan, ale wcale nie jest przesądzone, że zostanie wykupiony po sezonie. Argentyńczyk chciałby trafić do Juventusu - informuje "La Repubblica".\nParis Saint Germain pozyskało kolejnego świetnego napastnika. Przy okazji, rozkapryszona szatnia mistrzów Francji powiększyła się o kolejny trudny charakter. Czy transfer Mauro Icardiego odbije się im czkawką?\nMauro Icardi w nowym klubie! Transferowy hit oficjalnie potwierdzony\nMauro Icardi odszedł z Interu Mediolan i został nowym piłkarzem Paris Saint-Germain. Mistrz Francji wypożyczył 26-letniego napastnika. W umowie została zawarta kwota wykupu w wysokości 70 milionów euro.\nMauro Icardi jednak odejdzie z Interu? Ma opuścić Serie A\n- Mauro Icardi jest bardzo bliski przejścia z Interu Mediolan do PSG - informuje Sky Sport. Argentyńczyk miałby się udać do Paryża na wypożyczenie.\n"Nie wygrasz trofeów z Arkadiuszem Milikiem". B. reprezentant Włoch nawołuje Napoli do transferu\n- Napoli nic nie wygra z Arkadiuszem Milikiem - taką opinię wygłosił na antenie neapolitańskiego Radia Kiss Kiss Antonio Di Gennaro, były reprezentant Włoch, a obecnie komentator.\nEdin Dżeko przedłużył kontrakt z AS Romą, co może mieć ogromny wpływ na sytuację Arkadiusza Milika. Jak informuje Sky Sport Italia, Polakiem interesuje się Inter Mediolan. Napoli rzuca za to wszystkie siły, by pozyskać Mauro Icardiego i może oddać...\nParis Saint Germain szykuje transferowy hit! Chce skonfliktowaną gwiazdę\nMauro Icardi, zawodnik Interu Mediolan, może wzmocnić atak Paris Saint Germain - informuje portal tuttomercatoweb.it.\nMedia: Arkadiusz Milik może pobić transferowy rekord. Jest zielone światło od trenera Romy\nNapoli wyceniło Arkadiusza Milika na aż 60 mln euro, co byłoby transferowym rekordem Polski. Jak pisze "Corriere dello Sport", Polak może odejść do Romy, jeśli do Napoli trafi Mauro Icardi.\nGwiazda Serie A na szczycie listy życzeń Napoli. Ancelotti pozwoli odejść Milikowi\nMauro Icardi znajduje się obecnie na szczycie listy życzeń Napoli - informuje "Corriere dello Sport". Jeśli Argentyńczyk trafi do drużyny Carlo Ancelottiego, Włoch ma pozwolić na odejście Arkadiuszowi Milikowi.\n- Może dojść do wymiany między Interem a Napoli. Do Mediolanu powędrowałby Arkadiusz Milik, a do Neapolu Mauro Icardi - informuje "La Gazzetta dello Sport".\nMedia: Mauro Icardi wybrał nowy klub. Ma kosztować ok. 50 mln euro i zarabiać fortunę\nMauro Icardi zdecydował: jeśli odejdzie z Interu Mediolan, to trafi do Juventusu. Argentyńczyk miałby kosztować ok. 50 mln euro i zarabiać 10 mln euro - informuje "Tuttosport".\nWłoski dziennikarz: To ostatni sezon Cristiano Ronaldo w Juventusie. Mają już następcę\n- To ostatni sezon Cristiano Ronaldo w Juventusie - taką opinię wyraził znany włoski dziennikarz Antonio "Tony" Damascelli z "Il Giornale".\nNapoli chce pozyskać gwiazdę. Odpowiedź? Dajcie nam Piotra Zielińskiego!\nNapoli rozmawia z Interem Mediolan na temat pozyskania Mauro Icardiego. Inter oczekuje za swojego piłkarza 60 mln euro lub jednego z zawodników Napoli, a mianowicie Piotra Zielińskiego lub Fabiana Ruiza.\nMauro Icardi chce rozwiązać umowę z Interem Mediolan! Bardzo poważne oskarżenia\nWedług włoskiej gazety "La Repubblica" Mauro Icardi przygotowuje szereg działań prawnych, które mają doprowadzić do rozwiązania umowy z Interem z powodu "mobbingu", czyli zastraszania w miejscu pracy.\nTrener Antonio Conte i dyrektorzy Interu Mediolan zdecydowali, że Mauro Icardi już nigdy więcej nie założy koszulki "Nerazzurrich" - poinformowało włoskie Sky.\nMauro Icardi porozumiał się z nowym klubem! Wielki transfer coraz bliżej\nMauro Icardi porozumiał się z Juventusem w sprawie transferu - informuje "La Gazzetta dello Sport". "Stara Dama" musi jednak przekonać do transferu Interu Mediolan.


Baza wiedzy o finansach on Pinterest\nZmiany w prawie spadkowym, które nastąpiły oznaczają w pewnym zakresie koniec z dziedziczeniem długów, dzięki czemu nie powtórzą się już historie o dzieciach dziedziczących długi po dziadkach, które nachodzi komornik. Gwarantuje to nowelizacja prawa spadkowego, która wyklucza\nZaczął się 2016 rok co oznacza dla wielu osób czas podjęcia trudnych decyzji w kwestiach mieszkaniowych. Tak też wygląda to dla osób które chcą nabyć własne\nNa święta wydajemy coraz więcej, a zarobki niestety nie rosną proporcjonalnie z corocznym wzrostem wydatków świątecznych. Wielu z nas w szale świątecznych zakupów zapomina się doprowadzając budżet do ruiny. Wielu osobom po prostu brakuje środków na świąteczne wydatki, ale nie\nJeżeli zastanawiałeś się lub zastanawiasz obecnie co zrobić żeby wniosek był pozytywnie rozpatrzony, zatwierdzony, jak dobrze i poprawnie złożyć wniosek o kredyt, pożyczkę bankową, bądź jeśli rozważasz zaciągnięcie kredytu to lektura tego artykułu z pewnością będzie dla Ciebie\nDobra chwilówka, czy zła chwilówka? Czy chwilówka jest dobrym produktem finansowym, czy też nie? Sprawdź dla kogo jest dobra, a dla kogo jest zła i z jakich przyczyn. Jeżeli kiedykolwiek zadawałeś sobie te pytanie zapraszamy do lektury niniejszego artykułu oraz umieszczenia Swojej


Intymny trening. Dlaczego warto ćwiczyć mięśnie dna miednicy? – Zwierciadlo.pl\nKażdego dnia powinniśmy poświęcić choćby kilka minut naszym mięśniom dna miednicy. (Fot. iStock)\nZwykle skupiamy się na ujędrnianiu i wzmacnianiu mięśni widocznych gołym okiem. A co z tymi, które schowane są głęboko w naszym ciele i od których zależy prawidłowa postawa i zdrowie? Instruktorka Kamila Raczyńska przekonuje, że każdego dnia powinniśmy poświęcić choćby kilka minut naszym mięśniom dna miednicy.\nKamila Raczyńska, edukatorka seksualna, instruktorka treningu mięśni dna miednicy. (Fot. materiały prasowe)\nGdy pierwszy raz usłyszałam o treningu mięśni głębokich i dna miednicy, zrozumiałam, że chodzi o coś na kształt fitnessu. Na pani stronie przeczytałam, że to ćwiczenia o terapeutycznym wymiarze.\nStaram się nie używać słowa „fitness”, bo wtedy kobiety będą rozczarowane, że w trakcie moich ćwiczeń się nie spocą i że będzie zbyt spokojnie i delikatnie. Trening mięśni dna miednicy można traktować profilaktycznie i uznać, że bardziej mieści się on w kategorii ćwiczeń takich jak np. zdrowy kręgosłup lub pilates, czyli raczej spokojnych i zbliżonych do korektywy. Takie zajęcia prowadzę na przykład w szkole jogi. Można też trening traktować jako rehabilitację, kiedy kobieta ma już jakąś diagnozę i wskazanie od fizjoterapeuty lub ginekologa typu nietrzymanie moczu albo obniżenie narządów wewnętrznych. Wtedy mówimy już bardziej o gimnastyce terapeutycznej czy rehabilitacyjnej. Ponieważ jednak nie jestem fizjoterapeutką, grupy terapeutyczne prowadzę w gabinecie osteopatii uro-ginekologicznej, żeby moje kursantki mogły w każdej chwili skonsultować się ze specjalistą.\nAle zarówno w pierwszym, jak i w drugim przypadku podstawą jest przekonanie, że mięśnie dna miednicy trzeba regularnie ćwiczyć?\nNie tylko, by walczyć ze schorzeniami, o których pani wspomniała, ale też aby zachować prawidłową sylwetkę, zmniejszyć bolesność miesiączek bądź ból odczuwany podczas seksu.\nMięśnie dna miednicy to cały kombinat mięśni. Pewnie się czepiam, ale zawsze prostuję kursantki, gdy mówią, że przyszły ćwiczyć mięsień Kegla. Tak naprawdę doktor Kegel odkrył zaledwie wierzchołek góry lodowej. Mięśnie dna miednicy są odpowiedzialne za naszą postawę, traktujemy je jako mięśnie głębokie, zwane core, które pomagają utrzymać naszą sylwetkę. Mamy wewnątrz ciała jakby cylinder mięśniowy, który utrzymuje nas w stałym napięciu. Nasze organy otacza mięsień poprzeczny, natomiast od góry mamy przeponę oddechową, a od dołu cylinder zamykają właśnie mięśnie dna miednicy, które też są przeponą. I one są podporą dla trzewi. Całe życie spędzamy albo w pozycji siedzącej, albo stojącej, czyli grawitacja ciągnie nasze organy w dół, a to, co ma się jej przeciwstawić – czyli w wypadku kobiet utrzymać pęcherz moczowy, macicę i jelito w miejscu – to są właśnie nasze mięśnie dna miednicy. Dlatego powinny być z jednej strony silną i wyćwiczoną podporą, a z drugiej powinny być elastyczne, choćby dlatego, że podczas porodu muszą się rozluźnić, by mogło przyjść na świat dziecko, a potem wrócić do swojego poprzedniego napięcia. Na co dzień też nie powinny być cały czas zaciśnięte – po to, by nie odczuwać wspomnianej bolesności podczas stosunku czy bolesnych miesiączek.\nPodobno jest związek pomiędzy zbyt dużym napięciem mięśni dna miednicy a uporczywymi migrenami?\nTaki związek rzeczywiście jest, choć dość odległy. Mięśnie dna miednicy tworzą bowiem wraz ze żwaczami, które zaciskają nam szczęki, jedną taśmę mięśniowo-powięziową. W momencie, kiedy mamy zaciśnięte mięśnie dna miednicy, będziemy też mieć zaciśnięte szczęki. I na odwrót. Jeśli mamy wiecznie zaciśnięte szczęki albo cierpimy na bruksizm, czyli nocne zgrzytanie zębów – to z tego napięcia najczęściej też boli głowa, bo zaciśnięte mięśnie zwyczajnie ściskają nam czaszkę. Dlatego też fizjoterapeuci pracujący z miednicą najpierw rozmasowują klientom szczęki i mięśnie podpotyliczne, żeby rozluźnić górę. Ja też zwracam uwagę, czy dziewczyny nie zaciskają szczęk i nie robią ust w dziubek. Położne korzystają z tej wiedzy podczas porodów, mówiąc rodzącym, by rozchylały usta, wydawały dźwięki, dyszały, sapały – bo jeżeli rozluźnią górę, to się rozluźni dół i dziecko łatwiej wyjdzie na świat.\nNieraz musimy zaciskać zęby, żeby czegoś nie powiedzieć. Warto pamiętać, jakie są tego skutki.\nI dlatego też nie bez powodu mówimy o zaciśniętym tyłku ze stresu. Podczas zajęć powtarzam moim kursantkom, by głęboko oddychały, z czym wiele kobiet ma problem. Zamiast rozluźniać, uczy się nas bowiem wciągać brzuch. Poza tym wstydzimy się dyszeć czy sapać i tego na zajęciach także uczę. Gdy jako doula towarzyszę kobietom w porodzie, zawsze zwracam uwagę na oddech oraz dźwięki. Położne radzą, by w trakcie porodu całować się z partnerem, bo wtedy rozluźniają się usta i otwiera się szyjka macicy, poza tym od namiętnych pocałunków wydzielają się endorfiny i oksytocyna – wszystko to sprawia, że poród jest szybszy i łągodniejszy.\nDo tej pory uczono nas głównie wzmacniać i spinać mięśnie dna miednicy. Obecnie mówi się coraz częściej o tym, że mamy je zbyt spięte.\nWinne temu jest między innymi nasze wychowanie, a zwłaszcza zbyt wczesne odpieluszkowanie i uczenie małych dzieci wstrzymywania moczu lub dosikiwania się na zapas.\nZ drugiej strony porody oraz wiek powodują utratę elastyczności mięśni. Czy wszystkie kobiety mają problem z nadmiernym spięciem albo z rozluźnieniem mięśni dna miednicy?\nBadania mówią, że 1/3 kobiet w okresie rozrodczym cierpi na jakieś niedomagania. Kiedyś częściej były one związane z obniżonym napięciem, bo wcześniej kobiety rodziły więcej dzieci. Obecnie śmiało mogę powiedzieć, że 90 proc. kobiet, które do mnie trafiają, są nadmiernie spięte. I sprowadzają je do mnie ból przeróżnych części ciała, najczęściej przy stosunku, ale też niezdiagnozowane zaburzenia jelitowe.\nCo się dzieje podczas pani zajęć?\nNajpierw dużo tłumaczę: gdzie znajdują się mięśnie dna miednicy, jak są zbudowane, jakie są ich funkcje. Mówię też o różnych złych nawykach, zwłaszcza toaletowych. Jedna z kursantek określiła to tak, że uczymy się sikać bez przemocy, bez parcia czy wstrzymywania, tylko na spokojnie. Dużo też mówię o codziennych czynnościach, o tym, jak coś bezpiecznie dźwignąć, jak coś popchnąć, jak podbiec do autobusu albo przeskoczyć kałużę – bo to są najczęstsze momenty, w których kobiety popuszczają, jeśli mają jakieś problemy z mięśniami dna miednicy. Potem następuje część ćwiczebna na macie – jest dużo oddechów, w grupach profilaktycznych wzmacniamy i rozluźniamy świadomie mięśnie, natomiast w grupach terapeutycznych pracujemy już z konkretnymi przypadkami. Najwięcej chętnych jest na grupy relaksacyjne, gdzie się po prostu leży plackiem, rozluźnia, oddycha i wizualizuje. Taki trening mogę ze spokojnym sumieniem polecić wszystkim. Relaksu nie da się przedawkować!\nKamila Raczyńska, edukatorka seksualna, instruktorka treningu mięśni dna miednicy, doula (towarzyszka porodów).\nĆwiczenie mięśni dna miednicy – od czego zacząć?\nZacznij od ćwiczeń zwiększających świadomość mięśni dna miednicy. Usiądź na krześle (najlepiej na kocyku/ręczniku zwiniętym w rulon, położonym w poprzek siedzenia). Poczuj swoją pochwę i postarać się nią tak popracować, jakbyś chciała ją przymknąć. Możesz spróbować ćwiczyć również własnym palcem w obrębie wejścia do pochwy, żeby poczuć jak mięśnie reagują i się zaciskają. Następnie postaraj się zaktywować mięśnie dna miednicy (MDM): na wydechu przymykasz pochwę i zbliżasz do siebie guzy kulszowe, jakbyś chciała złapać materiał kocyka między nie, ale nie zaciskając pośladków ani ud! To jest tylko praca w kroczu.\nTeraz możesz dołączyć do tego wizualizację. Wyobraź sobie, że twoje dno miednicy to tulipan. Podczas wdechu „do brzucha” płatki się rozchodzą na boki, brzuch się lekko powiększa, na wydechu guzy kulszowe zbliżają się do siebie, płatki zamykają w pączek, a ty zasysasz/podciągasz dno miednicy do góry. Dół brzucha może lekko twardnieć na wydechu, ale nie zaciskaj pośladków i samych zwieraczy! Praca jest głębiej w kroczu i miednicy. Nie pracuj na bezdechu – mięśnie dna miednicy aktywujemy na wydechu.\nPo każdej serii ćwiczeń wzmacniających najlepiej jest rozluźniać MDM co najmniej tak samo długo jak się je spinało. Robisz to poprzez głęboki oddech torem brzusznym: wdech „do brzucha” nosem, wydech „z brzucha” powolny i spokojny ustami, tyle razy, ile masz ochotę. Teraz już niczego nie spinasz i nie podciągasz; pozwalasz brzuchowi powoli falować z oddechem. Rozluźniająco działa też bujanie, przetaczanie, kołysanie miednicy, rysowanie kółek miednicą, np. w siedzeniu na dużej piłce.\nZawsze po serii ćwiczeń na mięśnie dna miednicy zrelaksuj się, żeby się nie przećwiczyć!\nPodnoszenie ciężkich rzeczy czy wstawanie z krzesła powinno się zawsze odbywać na wdechu i z aktywnym dnem miednicy.\nNa co dzień siedź wyprostowana, ale nie wciągaj stale brzucha i staraj się nie trzymać nogi na nogę.\nNie przyj w toalecie! To bardzo obciąża MDM.\nMonika Stachura 16 kwietnia 2020


Obrońcy tytułu grają dalej. Arka – Śląsk 4:2\nKoniec marzeń o finale na PGE Stadionie Narodowym. Śląsk Wrocław po dramatycznym spotkaniu uległ 2:4 Arce Gdynia. Do wyłonienia zwycięzcy meczu 1/16 finału Pucharu Polski potrzebna była dogrywka. Bramki dla wrocławian zdobyli Mariusz Pawelec i Arkadiusz Piech, dla Arki trafiali Zbozień, dwukrotnie Siemaszko oraz Sambea.\nPo obu stronach zobaczyliśmy kilka zmian w porównaniu do niedawnego spotkania 1. kolejki LOTTO Ekstraklasy, również rozgrywanego w Gdyni. Warto odnotować debiut w bramce Słowika i pierwszy występ w wyjściowym składzie 18-letniego Łyszczarza.\nLepiej w mecz weszli Trójkolorowi. W 4 minucie doskonale, w tempo, Piech zgrał piłkę Madejowi. Doświadczony pomocnik oddał mocny strzał z powietrza, jednak Pilarz skutecznie interweniował. Swoich sił próbował także Piech, a kąśliwym uderzeniem z rzutu wolnego odpowiedział Szwoch. Słowik pokazał niezły refleks i sparował futbolówkę do boku.\nWojskowi zdołali udokumentować przewagę w ostatnich minutach pierwszej połowy. Z rzutu rożnego dokładnie dograł Augusto, a Pawelec swoim firmowym zagraniem – wślizgiem – wpakował piłkę do siatki. Był to jego 3 gol dla WKS-u i 3 strzelony Arce. Podopieczni Jana Urbana poszli za ciosem i minutę później prowadzili już 2:0. Piech wykorzystał zawahanie Pilarza i zdobył swoją pierwszą bramkę dla Śląska.\nPo przerwie gdynianie z impetem ruszyli do ataku. Ich konsekwencja przyniosła rezultat w 64 minucie. Po dośrodkowaniu Szwocha najlepiej w polu karnym odnalazł się Zbozień i główką pokonał Słowika. Arkowcy wyraźnie poczuli krew. Lewą stroną popędził Jazvić, wyłożył piłkę do Siemaszki, który oddał precyzyjny strzał i doprowadził do wyrównania. Druga połowa prowadzona była pod dyktando piłkarzy Leszka Ojrzyńskiego, Śląsk raczej starał się wychodzić z kontratakami. Ostatecznie 90 minut nie przyniosło rozstrzygnięcia i konieczna była dogrywka.\nWydawało się, że WKS wrócił na właściwe tory. Przebojową akcją popisał się Kosecki. Minął obrońców jak slalomowe tyczki, lecz jego strzał obronił Pilarz, ratując tym samym swój zespół. W 102 minucie Sambea przechwycił piłkę przed polem karnym, posłał prawdziwą bombę i Arka objęła prowadzenie. Wrocławianie walczyli do końca, ale nie potrafili przechytrzyć defensywy gospodarzy. Wynik na 4:2 ustalił jeszcze Siemaszko, kończąc podręcznikowo wyprowadzoną kontrę.\nBramki: Zbozień 63’, Siemaszko 64’, 110’, Sambea 102’ - Pawelec 42’, Piech 43’\nArka: Pilarz - Zbozień, Sobieraj, Helstrup, Socha, Sambea, Kriwiec, Marciniak (Nowicki 58’), Szwoch (Nalepa 71’), Jazvć (Danch 84’), Siemaszko.\nŚląsk: Słowik - Pawelec, Celeban, Tarasovs, Augusto (Jović 75’), Łyszczarz (Robak 70’), Madej, Srnić , Mak (Łuczak 46’), Kosecki, Piech.\nŻółte kartki: Sobieraj - Piech, Łyszczarz, Augusto, Kosecki, Robak, Jović, Madej


Muzyczne kalendarium – 22 stycznia – Radio Vanessa FM\nStart / Kalendarium / Muzyczne kalendarium – 22 stycznia\nautor: Jacek 22 stycznia 2021@jacek_folega\n1931, Urodził się Sam Cooke, amerykański wokalista soulowy. Wlatach 1957-1964 wprowadził na amerykańskie listy ponad trzydzieści utworów, między innymi przeboje “You Send Me”, “A Change Is Gonna Come”, “Twistin’ The Night Away” i “Wonderful World”. Cooke został zastrzelony w niejasnych okolicznościach w motelu Hacienda w Los Angeles w grudniu 1964 roku. Pośmiertnie został przyjęty do rock and rollowego panteonu sławy – Rock’n’roll Hall Of Fame.\n1947, W Londynie na świat przyszedł Malcolm McLaren, menadżer grupy The Sex Pistols, projektant ubrań i prowokujący performer. McLaren występował też jako wykonawca solowy: nagrał takie płyty jak funkowo-dyskotekowy album “Waltz Darling” czy konceptualny “Paris”, organizował też wystawy malarskie i happeningi. Zmarł na raka w kwietniu 2010 roku.\n1953, W Hanford w Kalifornii urodził się Steve Perry, wokalista rockowy, frontman zespołu Journey. Posiadacz głosu o ciekawej barwie wprowadził wraz zespołem na listy takie przeboje jak “Open Arms”, “Don’t Stop Believin’ ” oraz “Faithfully”. Po rozstaniu z Journey kontynuował karierę solową nagrywając kilka płyt, z których pochodziły przebojowe kompozycje “Oh, Sherrie” i “Foolish Heart”.\n1960, Urodził się Michael Hutchence, wokalista australijskiej grupy INXS. Ich płyta “Kick” z 1987 roku została sprzedana w ilości ponad 10 milionów egzemplarzy w samych Stanach Zjednoczonych i dała grupie kilka topowych przebojów: “‘Need You Tonight”, “Devil Inside”, “New Sensation” i “Never Tear Us Apart”. W listopadzie 1997 roku Hutchence powiesił się w hotelowym pokoju w Sydney.\n1966, Zespół The Beach Boys nagrał w studio Gold Star piosenkę “Wouldn’t It Be Nice”, która później otwierała ich słynny album “Pet Sounds”. Grupa potrzebowała ponad dwudziestu podejść zanim perfekcyjny Brian Wilson uznał wersję za zadowalającą.\n1972, W trakcie wywiadu dla muzycznego magazynu Melody Maker David Bowie, pytany o orientację Ziggy Stardusta czyli swego scenicznego wcielenia, oznajmił, że jest gejem. Cztery lata później udzielając wywiadu dla Playboya, artysta przyznał, że jest biseksualistą.\n1973, W Paryżu zmarł Stanisław Staszewski, poeta i bard, ojciec Kazika Staszewskiego, autor utworów “Baranek”, “Celina” czy “Inżynierowie z Petrobudowy”. Teksty Staszewskiego wykonywali między innymi Jacek Kaczmarski, zespół Kult oraz Elektryczne Gitary.\n1977, Stevie Wonder dotarł do pierwszego miejsca na amerykańskiej liście singlem “I Wish”. Pochodząca z płyty “Songs In The Key Of Life” kompozycja stała się już piątym hitem numer jeden Wondera w USA, w Wielkiej Brytanii zdobyła piąte miejsce.\n1987, Wykonawca jednego przeboju, Steve ‘Silk’ Hurley, umieścił na szczycie listy na Wyspach piosenkę “Jack Your Body”. Był to pierwszy brytyjski przebój numer jeden nagrany w stylu house music.\n1994, Bryan Adams, Rod Stewart i Sting zdobyli pierwsze miejsce amerykańskiej listy piosenką “All For Love”. Ballada nagrana wspólnie przez trzech uznanych wokalistów pochodziła z filmu “Trzej muszkieterowie” w reżyserii Stephena Hereka z Charlie Sheenem, Kieferem Sutherlandem i Chrisem O’Donnellem w rolach głównych.\n1994, Formacja D:Ream zdobyła po raz pierwszy szczyt listy w Wielkiej Brytanii piosenką “Things Can Only Get Better”. Utwór pozostał na tym miejscu przez cztery tygodnie. Trzy lata później partia pracy zaadaptowała hit D:Ream dla celów swojej kampanii wyborczej.\n2006, Na pierwszym miejscu brytyjskiej listy przebojów znalazł się utwór “When The Sun Goes Down” grupy Arctic Monkeys pochodzący z płyty “Whatever People Say I Am, That’s What I’m Not”. W tekście utworu pojawia się nawiązanie do przeboju “Roxanne” grupy The Police (“and he told Roxanne to put on her red light”).\n2012, Adele pobiła rekord należący do zespołów The Beatles oraz Pink Floyd pod względem czasu przebywania na szczycie amerykańskiej listy najpopularniejszych albumów – jej płyta “21” spędziła 16 tygodni na pierwszym miejscu Billboardu, pokonując o tydzień “Sierżanta Pieprza” Beatlesów oraz “Ścianę” Pink Floyd.\n← Poprzedni Muzyczne kalendarium – 21 stycznia\nNastępny → Muzyczne kalendarium – 23 stycznia


Okręgowa Komisja Egzaminacyjna - Egzaminatorzy / Zgłoszenie kandydata na egzaminatora\nSerwis egzaminatorów › ... › Informacje › Egzaminatorzy / Zgłoszenie...\nEgzaminatorzy / Zgłoszenie kandydata na egzaminatora\nKandydat na egzaminatora powinien złożyć w OKE następujące dokumenty:\nWniosek zgłoszeniowy kandydata na egzaminatora\nOryginały dokumentów potwierdzających kwalifikacje merytoryczne i pedagogiczne - do wglądu OKE w Poznaniu. Przez wgląd rozumiane jest przesłanie danych dokumentów pocztą tradycyjną do OKE w Poznaniu lub bezpośrednie udostępnienie ich w siedzibie OKE.\nPoświadczenia kopii dokumentów, za zgodność z oryginałem, może dokonać notariusz lub wyznaczony pracownik Okręgowej Komisji Egzaminacyjnej w Poznaniu po okazaniu oryginałów do wglądu. Oryginalne dokumenty przesłane do wglądu za pośrednictwem poczty zostaną zwrócone przesyłką poleconą.\nKwalifikacje pedagogiczne potwierdzają: dyplom ukończenia studiów (z wpisem specjalność nauczycielska) lub inny dokument wydany przez szkołę wyższą, dyplom ukończenia zakładu kształcenia nauczycieli, świadectwo ukończenia studium pedagogicznego lub kwalifikacyjnego kursu pedagogicznego.\nNabór kandydatów na egzaminatorów i przyjmowanie wniosków OKE w Poznaniu prowadzi w trybie ciągłym, niezaleznie od harmonogramu szkoleń.\nOstatnia aktualizacja: 2019-08-09 14:34


Rowerki Puky – najlepsze rowery dla dzieci? – Zabawy dla dzieci, rozwój dziecka\nRowerki Puky – najlepsze rowery dla dzieci?\nPuky to marka, której ciężko jest nie znać jeśli jest się rodzicem. Producent ten od lat słynie z wysokiej klasy bezpiecznych rowerków biegowych, jak i konstrukcji dla starszych dzieci. Jego renoma z pewnością sprawia, że rodzice biorą pod uwagę jego produkty zastanawiając się nad jednośladem dla swojej pociechy i chcą dowiedzieć się więcej o tym niemieckim producencie. Przyjrzyjmy się więc bliżej marce Puky – co znajdziemy w jej ofercie i dlaczego warto wybierać właśnie jej produkty.\nPierwszym krokiem w rowerowej pasji, a zarazem wstępem w kolarstwo obecnie najczęściej są rowerki biegowe, w których marka Puky wiedzie prym. Jej konstrukcje są dokładnie przemyślane, co widać na pierwszy rzut oka. Marka Puky w procesie projektowania swoich jednośladów bierze pod uwagę nie tylko swoje wieloletnie doświadczenie, ale i współpracuje z placówkami oświatowymi, terapeutami ruchu i pediatrami. Dzięki temu jest ona liderem na rynku rowerków dla dzieci, a także firmą, która wiedzie prym pod względem bezpiecznego stawiania pierwszych kroków w kolarstwie.\nRowerki biegowe Puky wyróżniają się kilkoma szczegółami, które czynią je wyjątkowymi. Kierownice posiadają zawsze specjalną osłonę zabezpieczającą dziecko przed uderzeniem w razie upadku. Umieszczone na nich chwyty rozszerzają się ku końcom, by zapobiegać zsuwaniu się dziecięcych dłoni. Dodatkowo, rowerki biegowe wyposażone są w specjalne siedziska w kształcie banana, dzięki którym dziecko może lepiej pracować nogami i zachować poprawną pozycję biegową. Rowerki wyposażane są w specjalne podesty na nogi, na których dziecko może odstawić stopy po rozpędzeniu się, by zachować poprawny środek ciężkości dwukołowca. Każdy w modeli biegowych Puky z pewnością oczaruje rodziców i sprawi, że będą oni przekonani o tym, że jest to firma, z którą chcą rozwijać pasję do kolarstwa w swoim maleństwie.\nRowerki Puky dla starszych dzieci\nPuky to marka, która nie przestaje trzymać w opiece dzieci po rozpoczęciu nauki w przedszkolu. Ich oferta jest w stanie pokryć kolarskie potrzeby praktycznie od pierwszego roku życia, aż do pierwszego dorosłego dwukołowca. Dzięki temu rodzice mogą mieć pewność, że przez cały okres dojrzewania ich dziecko będzie przemieszczać się bezpiecznie i komfortowo, na modelu wysokiej jakości i dobrze dopasowanym do jego potrzeb. Wraz z dorastaniem rosną modele Puky, jednak każdy z nich wciąż pozostaje przy wprowadzaniu dziecka w świat kolarstwa w sposób bezpieczny i zgodny z jego rozwojem i anatomią. Rowerki Puky dla dzieci i młodzieży projektowane są tak, by być dobrze dopasowanymi do potrzeb użytkowników, nie przeszkadzając im w prawidłowym rozwoju i zapewniając bezpieczeństwo przemieszczania się. Liczne modele posiadają ciekawe dodatki, które sprawią, że dzieci jeszcze bardziej polubią się ze swoim jednośladem i będą chciały się przemieszczać jedynie za jego pomocą. Puky to także producent modeli marki Eightshot – rowerków skierowanych do dzieci i młodzieży, wyróżniających się sportowym charakterem i pełnym dopasowaniem do rosnących pociech.\nWybierając produkty marki Puky mamy pewność, że nasza pociecha będzie się prawidłowo rozwijała, a wraz z nią rosła jej pasja do jazdy na rowerze. Puky Warszawa to bogata oferta produktów niemieckiej marki dostępna pod adresem Wrocławska 25 i Ostrobramska 38b. Puky Gdańsk znajdziemy w mieszczącym się w galerii City Meble sklepie BikeSalon przy alei Grunwaldzkiej 211. Każde z tych miejsc pozwoli nam na dobranie jednośladu dla naszego dziecka pod okiem i z radą doświadczonego specjalisty, który nie od dziś ma do czynienia z produktami tej marki. Pełną ofertę marki Puky online znajdziemy na stronie bikesalon.pl, przez którą możemy także dokonać zakupu z dostawą do domu lub bez zobowiązań zamówić wybrany model do najbliższego stacjonarnego sklepu BikeSalon, w którym będziemy mogli go obejrzeć i kupić.\nJaki obóz żeglarski będzie znakomitym rozwiązaniem?\nAle super. Marki nie znane, ale widać że raczej solidne.\nSkomentuj krainaszczescia.edu.pl Anuluj pisanie odpowiedzi


Nadciśnienie w ciąży - Drogapozdrowie.pl\nAnemia w ciąży 17-04-2013\nCzym jest chwyt Kristellera? 12-04-2015\nDlaczego występują poronienia? Lekarze już wiedzą 20-04-2016\nKrwawienia w ciąży 03-01-2011\ndodano: 24-04-2013 - lek.med. Oliwia Gorgoń- Klamke\nNadciśnienie tętnicze wydaje się dla wielu nie być chorobą, a tylko niegroźną „przypadłością”. W przypadku ciężarnych ta bagatelizowana nie rzadko„przypadłość” może doprowadzić do szeregu szczególnie poważnych konsekwencji. Jak nadciśnienie wpływa na przebieg ciąży? Czy nadciśnienie może uszkadzać płód? Które kobiety są obarczone większym ryzykiem rozwoju powikłań? Jak można zmniejszyć to ryzyko?\nJak nadciśnienie wpływa na przebieg ciąży?\nNadciśnienie tętnicze jest jedną z chorób, które mogą pojawiać się w przebiegu ciąży, ale mogą tez istnieć wcześniej. Niezależnie od momentu powstania, stanowi schorzenie wymagające odpowiedniej terapii. Jak każda patologia dotykająca organizm, również i ta niesie ze sobą ryzyko pewnych powikłań. Z uwagi na szczególny stan ciężarnej kobiety, poważne konsekwencje mogą dotyczyć nie tylko matki, ale także dziecka.\nCiąża u kobiet z nadciśnieniem istniejącym wcześniej jest ciążą wysokiego ryzyka i może wiązać się z powikłaniami wynikającymi zarówno ze stosowania leków, jak i wysokiego ciśnienia tętniczego. Koncepcja u cierpiących na hipertensję przedstawicielek płci pięknej powinna być planowana, by mieć możliwość dokonania zamiany przyjmowanych preparatów na bezpieczne dla płodu.\nNie mniej jednak, nadciśnienie tętnicze zwiększa ryzyko\n- wewnątrzmacicznego ograniczenia wzrastania płodu, czyli hipotrofii płodu,\n- wewnątrzmacicznego obumarcia płodu,\n- niedotlenienia wewnątrzmacicznego,\n- porodu przedwczesnego i wcześniactwa z jego konsekwencjami,\n- przedwczesnego oddzielenia się łożyska.\nOstre niedotlenienie zwiększa prawdopodobieństwa powstania mózgowego porażenia dziecięcego. Przewlekły niedobór tlenu skutkuje zwiększeniem ilości czerwonych krwinek we krwi i wzrostem jej lepkości. Bardziej gęsta krew łatwiej krzepnie, co prowadzi do rozwoju nadciśnienia płucnego, zawałów w tkance mózgowej lub martwiczego zapalenia jelit. Duża ilość erytrocytów rozpadając się doprowadza do wzrostu stężenia bilirubiny, która z kolei może uszkadzać jądra podkorowe w ośrodkowym układzie nerwowym.\nDzieci urodzone z niską masą urodzeniową częściej cechują się opóźnionym rozwojem fizycznym i intelektualnym.\nZ wcześniejszym zakończeniem ciąży wiąże się wiele możliwych powikłań, między innymi zespół niewydolności oddechowej czy dysplazja oskrzelowo-płucna, także krwawienia dokomorowe, leukomalacja, martwicze zapalenie jelit oraz retinopatia wcześniaków.\nKtóre kobiety są obarczone większym ryzykiem rozwoju powikłań?\nNiektóre pacjentki należą do grupy zwiększonego ryzyka rozwoju powikłań wynikających z nadciśnienie tętniczego. Są to kobiety powyżej 40-stego roku życia, chorujące na nadciśnienie tętnicze co najmniej 15 lat oraz obciążone dodatkowo cukrzycą, chorobami nerek czy też schorzeniami tkanki łącznej. Wcześniejsze niepowodzenia położnicze dodatkowo stanowią niekorzystny czynnik prognostyczny.\nJak można zmniejszyć ryzyko powikłań?\nRedukcja ryzyka potencjalnych płodowych powikłań jest możliwa na drodze przestrzegania kilku podstawowych zasad.\nTrzeba bezwzględnie przyjmować zalecone przez lekarza leki i regularnie kontrolować wartości ciśnienia tętniczego.\nCiężarna kobieta musi zrezygnować z solenia potraw.\nPowinno się unikać sytuacji stresujących.\nCzęściej niż pozostałe ciężarne, chora musi mieć wykonywanie badanie ultrasonograficzne w celu oceny stanu płodu.\nKobieta chorująca na nadciśnienie tętnicze nie powinna przyjmować żadnych innych leków bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem prowadzącym ciąże, gdyż mogą one wpływać na wartości ciśnienia. Dotyczy to również powszechnie dostępnych niesteroidowych leków przeciwzapalnych, typu ibuprofen czy ketoprofen.


Serum - ecogito\nPachnące Świecidło Większe *Mięta\n…czyli świeca sojowa z dobrodziejstwem aromaterapii.200g, czyli aż 55h palenia,...\nSerum nawilżająco wygładzające z awokado,... Serum nawilżająco wygładzające z...\nDelikatny, suchy olejek który dogłębnie nawilża i wygładza skórę. Działa antyoksydacyjnie i stymuluje regenerację tkanek. Serum nawilżające szybko się wchłania, delikatnie ściąga, nie pozostawia na skórze tłustego filmu. Delikatny, suchy olejek który dogłębnie nawilża i wygładza skórę. Działa...\nSerum rozświetlające. Dzika róża,... Serum rozświetlające. Dzika...\nEsencjonalne serum, które wzmacnia ścianki naczyń krwionośnych, skutecznie odżywia, i widocznie poprawia kondycję oraz koloryt skóry. Już po kilku dniach zauważysz, że twoja skóra jest gładka, dogłębnie zregenerowana i rozświetlona. Esencjonalne serum, które wzmacnia ścianki naczyń krwionośnych, skutecznie odżywia, i...\nSerum dla cery z problemami. Krwawnik &... Serum dla cery z problemami....\nPielęgnuje skórę trądzikową skutecznie ograniczając powstawanie niedoskonałości. Zawarty w nim olej rokitnikowy wspomaga proces regeneracji skóry oraz nadaje jej wyjątkowy koloryt a olejek krwawnikowy oczyszcza i wygładza skórę oraz przywraca równowagę holistyczną cery. Olejek z drzewa herbacianego pielęgnuje skórę ze zmianami trądzikowymi. Pielęgnuje skórę trądzikową skutecznie ograniczając powstawanie niedoskonałości....\nSerum intensywna nocna regeneracja.... Serum intensywna nocna...\nUelastycznia i wzmacnia skórę, stymulując jednocześnie odnowę komórek skóry i hamując proces starzenia się. Usuwa toksyny oraz dotlenia skórę, poprawiając jej wygląd, koloryt i strukturę. Intensywne serum o działaniu ujędrniającym i przeciwzmarszczkowym. Uelastycznia i wzmacnia skórę, stymulując jednocześnie odnowę komórek skóry i hamując...\nCzerwone Maliny olejek do twarzy 30 ml Czerwone Maliny olejek do twarzy...\nDelikatny olejek do pielęgnacji twarzy z olejem z pestek malin, rokitnikiem, olejem jojoba i drzewem sandałowym. Nawilża, pielęgnuje, odżywia i widocznie poprawia kondycję skóry. Już po kilku dniach zauważysz, że Twoja skóra jest gładka i odżywiona. Szybko się wchłania i nie pozostawia na powierzchni tłustego filmu. Zawiera wyłącznie składniki pochodzenia... Delikatny olejek do pielęgnacji twarzy z olejem z pestek malin, rokitnikiem, olejem...\nSKWALAN Z TRZCINY CUKROWEJ 100 ML. SKWALAN Z TRZCINY CUKROWEJ 100 ML.\nDoskonale przenika przez naskórek do głębszych warstw skóry, nawilża ją i ujędrnia, spłyca zmarszczki. Stosujemy go jako zamiennik kremu, olejku, serum pod oczy, wcierkę do włosów i paznokci. Idealny dla każdego rodzaju cery. Doskonale przenika przez naskórek do głębszych warstw skóry, nawilża ją i ujędrnia,...\nSKWALAN Z TRZCINY CUKROWEJ 50 ML. SKWALAN Z TRZCINY CUKROWEJ 50 ML.\nDoskonale przenika przez naskórek do głębszych warstw skóry, nawilża i stymuluje komórki do samoregeneracji. Skóra po kuracji kosmetykami zawierającymi skwalan ujędrnia się i wygładza, zmarszczki spłycają się, nabiera "blasku". Doskonale przenika przez naskórek do głębszych warstw skóry, nawilża i stymuluje...\nKWAS HIALURONOWY ROZTWÓR 4% POJEMNOŚĆ 30 ML KWAS HIALURONOWY ROZTWÓR 4%...\nOdpowiada on za zdolność wiązania przez skórę wody, a co za tym idzie jej jędrność, sprężystość... w skrócie piękny wygląd. Wraz z wiekiem stężenie kwasu w skórze spada, czego konsekwencją jest wiotczenie skóry, zmarszczki. Kwas hiularonowy jest naturalnym składnikiem wszystkich tkanek organizmu człowieka. W skórze stanowi ona nawet 50 % objętości. Odpowiada on za zdolność wiązania przez skórę wody, a co za tym idzie jej jędrność,...\nOlej z opuncji figowej 10ml Olej z opuncji figowej 10ml\nSłuży jako aktywny składnik w pielęgnacji delikatnej skóry pod oczami, do cery dojrzałej, odwodnionej, suchej, która wymaga regeneracji po rumieniu posłonecznym, podrażnionej, ze zmarszczkami.Wysoko ceniony i używany jako niezwykły produkt przeciwstarzeniowy - posiada dużą zawartość witaminy E, a oprócz tego zawiera ponad 13 innych pierwiastków śladowych,... Służy jako aktywny składnik w pielęgnacji delikatnej skóry pod oczami, do cery...\nSerum olejowe do twarzy Serum olejowe do twarzy\nTo bomba Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych (NNKT), witamin i substancji aktywnych radykalnie wpływających na stan skóry. Serum wykazuje działanie nawilżające, odżywcze, silnie regenerujące i przeciwzmarszczkowe. Wygładza, nadaje piękny koloryt. Jest przeznaczone do skóry zmęczonej, ale również przesuszonej, alergicznej, łuszczącej się, atopowej. To bomba Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych (NNKT), witamin i substancji...


ePłock - Grzejniki czy ogrzewanie podłogowe? Które ogrzewanie będzie bardziej ekonomiczne? - [ePłock]\nGrzejniki czy ogrzewanie podłogowe? Które ogrzewanie będzie bardziej ekonomiczne?\nWydarzenia 04-11-2019 Autor: Edyta\nNa rynku spotkać można się z kilkoma rodzajami grzejników. Od wielu lat niesłabnącą popularnością cieszą się modele płytowe. Posiadają one gładką powierzchnię i dostępne są w wielu różnych kolorach i rozmiarach. Takie grzejniki składają się z 1,2 lub 3 płyt grzejnych, które od góry przykryte są kratką, przez którą wypływa gorące powietrze. Ich cechą charakterystyczną jest mała pojemność wodna oraz fakt, iż szybko reagują one na zmiany zapotrzebowania na ciepło.\nDrugie rozwiązanie to grzejniki członowe, w skład których wchodzą żeberka łączone ze sobą w zestawy. Do ich produkcji wykorzystuje się aluminium oraz żeliwo, co sprawia, że są one odporne na korozję. Takie grzejniki cechują się również niską wagą oraz dużą trwałością. Na długi czas utrzymują one ciepło. Co więcej, z łatwością można zmieniać ich moc grzewczą — w tym celu wystarczy dodać lub odjąć kilka żeberek.\nNa rynku dostępne są także grzejniki konwektorowe, w których element grzewczy stanowi nagrzewnica w formie pętli. Pokryte są one obudową, która pełni funkcję osłony. Tego typu grzejniki przekazują ciepło niemalże w całości przez konwekcję. Przepływ powietrza jest tu grawitacyjny lub wymuszony wentylatorem. Grzejniki konwektorowe są lekkie i szybko się nagrzewają.\nNastępna propozycja to grzejniki kanałowe, które, jak sama nazwa wskazuje, montuje się w znajdujących się w podłodze kanałach pokrytych ażurowymi przesłonami. Najczęściej umieszcza się je wzdłuż wielowymiarowych okien. Tego typu grzejniki działają niczym kurtyny powietrzne, skutecznie chroniąc przed niską temperaturą napływającą z zewnątrz. Ich montaż musi zostać uwzględniony na etapie tworzenia podkładu podłogowego.\nW ostatnim czasie niezwykle dużą popularnością cieszą się grzejniki ozdobne. Stanowią one połączenie funkcji dekoracyjnej oraz grzewczej. Takie grzejniki dostępne są w wielu różnych kształtach i przypominać mogą rzeźbę, ławeczkę czy wieszak.\nKoszty centralnego ogrzewania\nZ jakimi kosztami musimy się liczyć decydując się na tradycyjne ogrzewanie? Stalowe grzejniki płytowe to wydatek rzędu od kilkudziesięciu do kilkuset złotych. Ceny modeli członowych aluminiowych zaczynają się od 200 złotych, a żeliwnych — od 300 złotych. Koszt najmniejszych konwektorowych grzejników kanałowych to 300 złotych. Chcąc zamontować w swoim domu grzejniki dekoracyjne, wydać będzie trzeba minimum 600 — 700 złotych. Najdroższe urządzenia tego typu kosztować mogą natomiast nawet kilkanaście tysięcy złotych.\nZawory przyłączeniowe oraz głowica termostatyczna to wydatek na poziomie 100 — 300 złotych. Jeżeli chodzi o montaż zakupionych grzejników, cena takiej usługi zaczyna się od kilkudziesięciu złotych.\nIle kosztuje wodne ogrzewanie podłogowe?\nCzym jest ogrzewanie podłogowe? W tym systemie ciepło przekazywane jest przez umieszczone w podłodze rurki, przez które płynie podgrzana woda.\nZa 1 metr kwadratowy wodnego ogrzewania podłogowego zapłacimy między 100 a 200 złotych. Na cenę tę wpływ ma cały szereg czynników, takich jak między innymi zastosowanie dodatkowych termostatów pokojowych. Rury warstwowe kosztują pomiędzy 2 a 5 złotych za 1 metr bieżący, a ich miedziana wersja — kilka razy więcej.\nKoszt instalacji wynosić będzie tutaj minimum 30 złotych za metr kwadratowych. Wodna podłogówka najlepiej sprawdzać będzie się w przypadku większych domów. Związane jest to z faktem, iż za niezbędny jest tu rozdzielacz, za który trzeba zapłacić będzie minimum kilkaset złotych.\nElektryczne ogrzewanie podłogowe — jaki to koszt?\nElektryczne ogrzewanie podłogowe to system, w którym ciepło wydzielają maty, folie czy przewody, przez które płynie prąd.\nZestaw ogrzewania elektrycznego, w skład którego wchodzi mata grzejna, regulator, podłogowy czujnik temperatury oraz niezbędne akcesoria montażowe to wydatek od kilkuset do tysiąca kilkuset złotych. Za przewody grzejne zapłacimy minimum 30 złotych za metr, a za termostat — 80 złotych.\nWięcej praktycznych informacji na temat podłogówki znaleźć można na stronie: https://kb.pl/porady/ogrzewanie-podlogowe-_t/.\nPodłogówka czy grzejniki?\nOgrzewanie podłogowe czy grzejniki — które z rozwiązań wybrać? Coraz częściej spotkać można się z projektami łączącymi ze sobą te 2 sposoby ogrzewania domu. W znaczącej części przypadków podłogówka znajduje się na parterze, a tradycyjne grzejniki — na piętrze czy poddaszu.\nTakie połączenie ogrzewania podłogowego i grzejnikowego niemalże zawsze wymaga zastosowania mieszaczy. Warto również zdawać sobie sprawę z faktu, iż jest to rozwiązanie kosztowne. Układy z w pełni niezależnym sterowaniem obiegami podłogowymi oraz grzejnikowymi mogą być na tyle drogie, że za automatykę zapłacić należy tutaj nawet 2 razy więcej niż za kocioł.


Vile Monarch wydaje Weedcraft Inc - od wczoraj marihuana dostępna dla wszystkich | hyperreal.info\nVile Monarch wydaje Weedcraft Inc - od wczoraj marihuana dostępna dla wszystkich\nW sklepie Steam zadebiutował Weedcraft Inc, symulator ekonomiczny produkcji i dystrybucji marihuany, autorstwa studia Vile Monarch. Zapowiedź premiery i pierwsze recenzje spotkały się z entuzjastycznym przyjęciem wśród graczy. Wydawcą tytułu został znany amerykański publisher gier indie na świecie – Devolver Digital.\n12 Kwiecień, 2019 - 10:30\ngry, świat, marihuana\nVile Monarch wydaje Weedcraft Inc - od dziś marihuana dostępna dla wszystkich\nO Spółce: Vile Monarch to studio gamingowe, powstałe w połowie 2015 roku w Warszawie. Zostało założone przez dwóch twórców - Grzegorza Mazura i Kacpra Kwiatkowskiego, którzy wcześniej zdobywali swoje doświadczenie w spółce 11bit Studios przy projekcie This War of Mine. Z czasem zespół powiększył się do o kolejnych twórców i deweloperów, wcześniej praktykujących w m.in. CD Projekt, Techlandzie czy CreativeForge Games - obecnie liczy 25 osób.\nWybierz ocenęGive Vile Monarch wydaje Weedcraft Inc - od wczoraj marihuana dostępna dla wszystkich 1/10Give Vile Monarch wydaje Weedcraft Inc - od wczoraj marihuana dostępna dla wszystkich 2/10Give Vile Monarch wydaje Weedcraft Inc - od wczoraj marihuana dostępna dla wszystkich 3/10Give Vile Monarch wydaje Weedcraft Inc - od wczoraj marihuana dostępna dla wszystkich 4/10Give Vile Monarch wydaje Weedcraft Inc - od wczoraj marihuana dostępna dla wszystkich 5/10Give Vile Monarch wydaje Weedcraft Inc - od wczoraj marihuana dostępna dla wszystkich 6/10Give Vile Monarch wydaje Weedcraft Inc - od wczoraj marihuana dostępna dla wszystkich 7/10Give Vile Monarch wydaje Weedcraft Inc - od wczoraj marihuana dostępna dla wszystkich 8/10Give Vile Monarch wydaje Weedcraft Inc - od wczoraj marihuana dostępna dla wszystkich 9/10Give Vile Monarch wydaje Weedcraft Inc - od wczoraj marihuana dostępna dla wszystkich 10/10Wycofaj ocenę\n6 Październik, 2015 - 11:00\nPolicja sprawdza, czy osioł jest narkomanem\nBułgarska policja sprawdza, czy osioł, który żywił się konopiami indyjskimi jest narkomanem uzależnionym od marihuany.\n30 Czerwiec, 2006 - 20:40\nJak niebezpieczne są konopie indyjskie?\nDlaczego zadajemy to pytanie? Antonio Maria Costa, szef biura antynarkotykowego ONZ, powiedział, że spożycie konopi indyjskich przybrało rozmiary pandemii powodującej równie dużo szkód, co kokaina i heroina. Skrytykował ponadto takie kraje jak Wielka Brytania za złagodzenie kar za posiadanie konopi. „Zmiana polityki narkotykowej powoduje dezorientację wśród młodych ludzi, którzy nie zdają sobie sprawy z niebezpieczeństw wiążących się z konopiami indyjskimi.\n5 lat więzienia dla Amerykanina\n8 Grudzień, 2015 - 11:41


Piotr Gliński nt. Justyna Pochanke „Fakty” TVN: jakiś funkcjonariusz TVN fantazjuje\nPiotr Gliński o słowach Justyny Pochanke w „Faktach”: jakiś funkcjonariusz TVN fantazjuje\nPiotr Gliński (fot. MKiDN) i Justyna Pochanke (fot. TVN)\n- Minister kultury Piotr Gliński buduje kolosa. Chce połączyć zespoły i studia filmowe w jeden, wielki narodowy projekt. Z ludźmi kina pomysłu nie konsultuje, a nazwiska Smarzowski czy Holland działają na ministra jak płachta na byka. Czy z kinem tak się da, pyta Maciej Knapik - tak Justyna Pochanke w poniedziałek w „Faktach” zapowiedziała materiał o planie połączeniach państwowych studiów filmowych.\nPrzypomnijmy, że pod koniec grudnia Ministerstwo Kultury i Dziedzictwa Narodowego ogłosiło, że zamierza połączyć Wytwórnię Filmów Dokumentalnych i Fabularnych, Studio Miniatur Filmowych oraz studia filmowe Kadr, Tor, Zebra i Kronika. - - Dzięki temu powstanie profesjonalny publiczny ośrodek produkcji filmowej, który będzie poważnym partnerem dla realizatorów wysokobudżetowych produkcji europejskich i amerykańskich. Nowa instytucja będzie również wspierać rodzimych i zachodnich producentów, szczególnie młodych twórców - uzasadnił resort.\nNatomiast w miniony weekend zamieścił odpowiedzi na najczęściej powtarzane zastrzeżenia wobec tego planu.\nMinister Gliński buduje kolosa. Chce połączyć zespoły i studia filmowe w jeden narodowy.https://t.co/zX1l836aPk\n— Fakty TVN (@FaktyTVN) 8 stycznia 2019\nWe wtorek do wypowiedzi Justyny Pochanke odniósł się na Twitterze Piotr Gliński, minister kultury i dziedzictwa narodowego.\n- Jakiś funkcjonariusz TVN fantazjuje, że pp. Smarzowski i Holland działają na mnie „jak płachta na byka”. Pani Holland jako płachta ? Że czerwona to się zgodzę... Ale ja jako byk? Mimo wszystko przesada... - stwierdził Gliński.\nGliński krytykował już „Fakty”, Warzechę i „Tygodnik Powszechny”\nPiotr Gliński na swoim profilu twitterowym kilka razy krytycznie odnosił się już do publikacji w mediach. W marcu ub.r. wytknął „Faktom” TVN, że w materiale o rocznicy wydarzeń z marca 1968 roku stwierdzono, że panuje obecnie „podobne przyzwolenie władz” na antysemityzm jak wtedy.\n- Do kłamstw TVN jestem przyzwyczajony, ale chciałbym publicznie zapytać p. Katarzynę Kieli - szefową Discovery Polsca - czy aprobuje takie pomówienia swojej stacji - napisał minister kultury.\n„Fakty” liderem programów informacyjnych w 2018 roku\nNa Twitterze krytykował też m.in. dziennikarzy „Gazety Wyborczej”, „Rzeczpospolitej” i OKO.press. - Red. Iwaniuk z „GW” zarzuciła mu na konferencji prasowej, że nie chce jej udzielić wywiadu. Odpowiedziałem, że mogę to zrobić bezpośrednio po konferencji, choć moje doświadczenia z „GW” są denne. Pan Red.-tłumacząc się nieprzygotowaniem(sic!)-odmówiła. To kto nie chce prawdy w informacji? - stwierdził w maju ub.r.\n- Panie Rabij z „Tygodnika Powszechnego” dołącza się do chóru dyfamatorów pisząc, że „najpóźniej we wrześniu 2017 MKiDN wiedziało już, że z kont Fundacji Czartoryskich zniknęła większa część pieniędzy ze sprzedaży kolekcji ...”. To jest kłamstwo Panie Rabij – ocenił - napisał do dziennikarza „Tygodnika Powszechnego”. W odpowiedzi „TP” przytoczył na swoim profilu odpowiednie przepisy z ustawy o przeciwdziałaniu praniu pieniędzy oraz finansowaniu terroryzmu.\nW połowie maja ub.r. Piotr Gliński na antenie RMF FM ocenił, że artykuł Łukasza Warzechy w „Do Rzeczy” krytykujący Polską Fundację Narodową jest szczególnie ohydny i nierzetelny. - Mogę mieć satysfakcję, bo podobnie na moje teksty reagowali bonzowie Platformy - skomentował Warzecha.\nDołącz do dyskusji: Piotr Gliński o słowach Justyny Pochanke w „Faktach”: jakiś funkcjonariusz TVN fantazjuje\nTo jest nieprawdopodobne co ten człowiek wypisuje i jak się wypowiada. Zwracać uwagę na takie zachowanie to jak rzucać grochem o ścianę.\nStudia państwowe wraz z PISF obracały sobie pieniędzmi we własnym gronie. Takie są Fakty. Kto nie wierzy, niechaj spojrzy w dane PISF odnośnie boxoffice filmów wyprodukowanych przez te studia VS ich wystrzelone w kosmos budżety (minimum 4 mln za każdy film , a Hiszpanka Studia Kadr chyba 16 mln... i 16 tysięcy widzów na otwarciu !! ) , zaś prywatne debiutanckie Hardcore Disco, Skoniecznego kosztowało ... 100 tys złotych. Bo nikt nie chciał mu tego filmu wyprodukować. A teraz Skonieczny pracuje w HBO, bo jednak miał szczęście mieć te 100 tysięcy (chyba wreszcie jego własny ojciec wyłożył kasę). I to jest dramat ówczesnego systemu. Cóż, Widocznie Skonieczny nie miał "siły przebicia".\nO towarzystwie wzajemnej adoracji pisał Patryk Vega. Może gdyby PISF i studia działały jak należy nie musiałby robić tego komercyjnego shitu, wszak kiedyś zrobił Pitbulla , ale żyć z czegoś trzeba niestety.\nmój brat to idiota\nPoziom tableta zachowany.\nTen koleś niech wpada na drzewo i niech zostawi pochanke spokoju fajna kobietka\nprzy okazji zaznaczam, że mam już lekko dość filmów historycznych (serio, ile można) i jestem wielką fanką twórczości Smarzowskiego , film Kler - bardzo dobry i potrzebny.