Najcieplejszy rodzaj skafandrów nurkowych. Odizolowuje większą część ciała nurku od wody. Właściwości cieplne skafandra zależą od rodzaju materiału z jakiego wykonany jest skafander i zastosowanego ocieplacza. Używany jest do nurkowania w zimnych wodach, oraz nurkowanie głębokie. Wspaniale sprawdzają się również w trakcie nurkowań, przy których temperatura powietrza jak i wody jest niska, jak np. nurkowanie podlodowe. Można powiedzieć, że jeżeli posiadamy suchy skafander sezon nurkowy nigdy się nie kończy. Instruktorzy nurkowania to grupa nurków najczęściej korzystająca z takiego rozwiązania.\npowłoki - powłoka skafandra decyduje o jego rodzaju, pozostałe elementy są identyczne. Skafandry dzielimy na takie których materiał zmienia swój wypór wraz ze wzrostem ciśnienia (głębokości nurkowania) i na takie których materiał nie zmienia swego wyporu :\nZmieniające - zwane neoprenowymi - wykonane z materiału, który zapewnia wstępne docieplenie ciała płetwonurka\nneoprenu - spieniona guma wypełniona małymi zamkniętymi pęcherzykami. Pęcherzyki, wypełnione są z kolei, gazem o małej przewodności cieplnej, powietrzem, azotem lub argonem.\ncrash neoprenu - (sprasowany neopren) neopren który dzięki specjalnej obróbce posiada taką samą izolację cieplną jak zwykły neopren przy mniejszej grubości. Dzięki temu, możemy zabierać na nurkowanie mniej balastu. Dodatkowo w mniejszym stopniu zmienia pływalność wraz z głębokością (ze wzrostem ciśnienia) niż zwykły neopren.\nNie zmieniające potocznie nazywane membranowe - wykonane z materiału którego właściwości izolacyjne są znikome\ntrilaminat - trójwarstwowy materiał stosowany w skafandrach suchych\nguma wulkanizowana - stosowana jako materiał skafandrów suchych przeznaczonych do prac podwodnych\nbutów połączonych ze skafandrem\nuszczelnienia na nadgarstkach - manszet, lub pierścieni do zamocowania suchych rękawic\nuszczelnienia na szyi - kryzy szyjnej\nzaworu dolotowego (dodawczego) oraz zaworu upustowego.\nDodatkowo, aby ochrona w skafandrze była pełna niezbędna jest bielizna i ocieplacz. Bieliznę jak i ocieplacz wkładamy pod skafander. Grubość ocieplacza zależy od rodzaju skafandra i i temperatury wody. Czym woda zimniejsza i skafander cieńszy, ocieplacz powinien być grubszy. Właściwy dobór ocieplacza to bardzo istotny element. Nie ma nic gorszego jak zmarznąć w skafandrze suchym.\nPoniżej zamieszczam zdjęcia wraz z opisem skafandra neoprenowego oraz skafandra membranowego\nDodatkowo aby w skafandrze czuć się komfortowo należy posiadać odpowiednią:\nbieliznę i ocieplacz\nTechnika pływania w skafandrze suchym istnieją dwie techniki, zupełnie inaczej nazywane ale generalnie niewiele się różniące, przynamniej wtedy, kiedy są stosowane prawidło. Nieprawidłowa technika może prowadzić do niebezpiecznych sytuacji podczas nurkowania, szczególnie w technice nazwanej rec.\nTo jaki typ skafandra powinieneś wybrać zależy od indywidualnych potrzeb, mam nadzieję że ta strona Ci w tym pomoże\nSkafander suchy składa się:\nButy są zawsze połączone na stałe z materiałem skafandra. Mogą być:\nW skafandrach membranowych\nkalosz bez ocieplenia (najczęściej stosowane) zaletą takiego rozwiązania jest łatwość suszenia, wadą potrzeba ubierania odpowiedniego ocieplenia stopy. Jako dodatkowe ocieplenie stosuje się rozwiązania firmowe lub skarpety neoprenowe (najlepiej 5mm) lub najtańsze rozwiązanie tzn. trzy grube skarpetki (z polaru lub wełny). Takie rozwiązanie posiada również twardą podeszwę umożliwiającą bezpośrednie stykanie się z podłożem\nkalosz z ociepleniem - rozwiązanie jak wyżej, z tą różnicą, że wewnątrz buta znajduje się neoprenowe ocieplenie. Wygodne ale powstaje problem z suszeniem szczególnie gdy często nurkujemy.\nW skafandrach neoprenowych\nneoprenowy but z twardą podeszwą\nneoprenowy but bez podeszwy . Rozwiązanie bardzo rzadko stosowane, wymagane dodatkowe buty do chodzenia.\nUszczelnienie nadgarstków - manszety\nUszczelnienie nadgarstków chroni skafander przed dostaniem się wody do środka. Powszechnie stosowane są manszety lateksowe. Spotkać można skafandry z uszczelnieniem neoprenowym lub lateksowym.\nJednak najlepszym rozwiązaniem jest stosowanie specjalnych pierścieni, umożliwiających podłączenie lateksowych rękawic. Na zdjęciu poniżej znajduje się uszczelnienie lateksowe.\nDo zabezpieczenia rąk stosuje się różnego rodzaju rozwiązania mocowania rękawic, najlepsze rozwiązanie to patent z rękawicami suchymi wkładanymi na wcisk.\nna zdjęciu kryza lateksowa typu butelkowego\nBardzo ważny element naszego skafandra, zadaniem kryzy szyjnej jest uszczelnienie górnej części suchego skafandra, z jednej strony przed dostawaniem się wody do środka z drugiej stron przed ucieczką gazu ze skafandra, stosuje się kryzy:\nMożna zadać pytanie która lepsza? Najczęściej stosowane jest kryza lateksowa, zapewnia właściwą szczelność, jest prosta w ubieraniu i zdejmowaniu. Wady:\nzerowe właściwości izolacyjne, nie chroni szyi przed zimnem, może to przeszkadzać przy nurkowaniu w zimnej wodzie (koło 0C). Producenci aby usunąć ten mankament wklejają w skafander kołnierz neoprenowy. Kołnierz może utrudniać prawidłowe ułożenie kryzy na szyi.\nMała trwałość, zależnie od intensywności używania kryza lateksowa musi być wymieniana częściej niż neoprenowa. W skafandrach naprawdę intensywnie używanych wymiana musi być prowadzona praktycznie co roku, w skafandrach używanych okazjonalnie ten okres wydłuża się od 5-10lat (zależy od samej kryzy jak i sposobu przechowywania),\nPotrzeba talkowania przed ubraniem,\nUszkodzenie kryzy np. paznokciem, czy rozerwanie w trakcie ubierania musi skończyć się jej wymianą, kryzy lateksowej nie da się skleić. Wymiana odbywa się przeważnie u producenta, ponosimy koszty nowej kryzy, wklejenia i przesłania tam i z powrotem.\nMała odporność na kosmetyki, kremy i olejki do opalania. Przed nurkowaniem nie powinno się szyi niczym smarować\nKryza neoprenowa stosowana jest rzadziej, mimo że teoretycznie jest lepsza. Posiada większość trwałość, nieporównywalnie większe niż przy lateksowej właściwości izolacyjne, założenie i zdjęcie nie stanowi problemu, w przypadku uszkodzenia naprawa jest bardzo prosta, można to zrobić samodzielnie Wady:\nWymaga podwinięcia do środka przy zakładaniu, nie jest to żaden problem, ale musimy o tym pamiętać\nZbyt krótka lub zbyt szeroka, może cieknąć przy odchylaniu głowy do tyły. Ważne dla osób z cienka szyją. Kryzy szyte na zamówienie nie ma tych wad.\nNie zawsze oferowana przez producentów skafandrów, skafander z crash neoprenu może mieć ją w standardzie, skafander z trilaminatu praktycznie nie.\nPodsumowując: kryza lateksowa jest bardzo dobra, neoprenowa jeszcze lepsza. Jaka jest różnica w cenie? Powiem szczerze nie wiem. Kto wkleja kryzy neoprenowe (oprócz Gałacha) też nie wiem.\nObecnie nurkuję z kryzą lateksową i chwalę sobie takie rozwiązanie. Kryza nie jest najważniejszym elementem decydującym o wyborze skafandra i w większości przypadków nie mamy na to wpływu jaka ona będzie, czy lateksowa czy neoprenowa. To producent skafandra zadecydował za nas. Jeżeli jesteśmy niezadowoleni zawsze rodzaj kryzy możemy zmienić.\nZamek skafandra suchego\nstosowane zamki zapewniają 100% szczelność, posiadają specjalną konstrukcję. Są mało odporne na uszkodzenia mechaniczne wywołane złą eksploatacją czy przechowywaniem. Zamki posiadają różną długość zależnie od miejsca w którym się znajdują. Zamki krótkie posiadają większe ząbki co dodatkowo zwiększa ich wytrzymałość.\nna plecach od ramienia do ramienia (najczęściej stosowane rozwiązanie)\nna brzuchu po przekątnej\nna brzuchu, zamek zaczyna się na wysokości pasa, biegnie pionowo do góry, zawija się za szyją i ponownie schodzi w dół do połowy klatki piersiowej\nna kroczu, zamek zaczyna się na piersi, biegnie przez krocze i kończy się na plecach\nStosowane są również krótkie zamki 20cm tzw. fizjologiczne umieszczone w okolicy krocza.\nO zamek należy dbać.\nPowinien być co kilka nurkowań smarowany odpowiednim smarem (parafiną). Chrońmy go przed zabrudzeniem piaskiem czy błotem, a gdy to nastąpi przed użyciem należy wszystkie zabrudzenia usunąć (np. szczoteczką do zębów lub zmyć wodą). Po nurkowaniu w słonej wodzie należy przepłukać wodą słodką.\nZawory w skafandrze suchym\nW suchych skafandrach stosuje się dwa rodzaje zaworów:\nzawór dodawczy - służy do napełniania skafandra, montowane na środku klatki piersiowej lub po lewej stronie skafandra, powyżej pasa. Zawór dodawczy posiada wejście do którego podłącza się wąż średniego ciśnienia połączony z pierwszym stopniem automatu. Wejście w zaworze ma identyczną końcówkę jak ta w inflatorze - więc węże są zamienne (uwaga: kiedyś stosowano inne końcówki, i wtedy należy stosować inny inflator). Zawór może byś obrotowo co pozwala na łatwiejsze podłączenie wężyka. Zawór taki (przynajmniej firmy Apeks) posiada wydatek większy niż większość inflatorów w jackecie dlatego pozwala bardzo sprawnie dopompowywać skafander. Pamiętać należy, aby w zimnej wodzie powietrze do skafandra dodawać powoli, krótkie dmuchnięcia zapobiegną zamarznięciu zaworu lub pierwszego stopnia automatu.\nzawór upustowy - służy do opróżniania skafandra, działa automatycznie po przekroczeniu wartości zadanego ciśnienia w skafandrze lub po naciśnięciu ręką. Przez odpowiednie ustawienie zaworu można regulować wartość ciśnienia w skafandrze. Dokonuje się tego przez obrót zaworu, ruch w prawo powoduje zwiększenie ciśnienia, ruch w lewo zmniejszenie. Przy odpowiednim ustawieniu umożliwia automatyczne upuszczanie, przy wynurzaniu, gdy ciśnienie w skafandrze przekroczy zadane ciśnienie.\nNależy zwrócić uwagę że przedstawiony zawór (firmy Apeks) posiada na obwodzie żebrowania dla łatwiejszej manipulacji. Zawór tego typu można obrócić max o prawie 1,5 obrotu. Odpowiednie ustawienie zaworu w trakcie nurkowania jest bardzo ważne.\nStandardowo stosuje się po jednym zaworze każdego typu, w sprzęcie do nurkowań nietypowych, zaworów może być więcej, oraz mogą być umieszczone w miejscach nietypowych. Jeżeli występują problemy z zaworem nadmiarowym lub upustowym należy je oddać do serwisu lub kupić nowe. Jeżeli chcesz wiedzieć więcej o budowie, konserwacji i naprawie zaworów w skafandrze suchym zaglądnij na stronę serwis zaworów w skafandrze suchym.\nchroni głowę nurka przed zimnem. Stosuje się następujące rozwiązania:\nNeoprenowa głowa połączone na stałe z skafandrem:\nnie zapomnimy na nurkowanie\ntrudności przy zakładaniu i zdejmowaniu kaptura,\ntrudności przy wywijaniu kryzy szyjnej,\nśrednia grubość materiału z którego jest wykonany kaptur\nzłe dopasowanie do głowy (aby dała się założyć musi posiadać pewien luz)\nNeoprenowa głowa nie połączona z skafandrem:\nłatwość wywijania kryzy szyjnej\nduża grubość neoprenu 7mm\nMożliwość zmiany "głowy" przed nurkowaniem\nmożna zapomnieć na nurkowanie\nCienki lateks połączony z skafandrem, pod który wkładamy właściwe ocieplenie głowy, wykonane z materiału izolacyjnego. Rozwiązanie stosowane w skafandrach "Viking" szczególnie polecane do pełnej maski (pełne odizolowanie od wody\nmała odporność na uszkodzenia mechaniczne,\nbrak ocieplenia na szyi (przy wejściu do wody bardzo nieprzyjemne uczucie)\nmożna zapomnieć wkładki ocieplającej co praktycznie uniemożliwia nurkowanie\nOsobiście jestem zwolennikiem głowy nie połączonej z skafandrem. Miałem przyjemność nurkować we wszystkich rozwiązaniach, w kolejności odwrotnej niż przedstawiona powyżej, a więc zacząłem od głowy lateksowej, pomęczyłem się z głową połączoną ze skafandrem a obecnie nurkuję na głowie nie połączonej ze skafandrem. Od razu pragnę wyjaśnić że wszystkie rozwiązania nie są szczelne, woda dostaje się pod "głowę" a o ich właściwościach izolacyjnych decyduje grubość neoprenu i stopień dopasowania. Rozwiązanie lateksowe jest rzadko używane, praktycznie mamy do czynienia z dwoma pierwszymi przypadkami.


Nigel Kennedy ponownie we Wrocławiu! (21.09.10)\n2013, archiwum — By admin on 12 lutego 2013 11:01\nW ramach cyklu BACH PLUS, z którym Kennedy objeżdża cały świat, 25 maja odbędzie się wrocławski koncert w Synagodze Pod Białym Bocianem – jest to całkowicie akustyczny program opracowany z myślą o miejscach z naturalną akustyką. Pierwsza połowa programu składa się wyłącznie z utworów Jana Sebastiana Bacha, natomiast w drugiej części pojawiają się nowe aranżacje muzyki Fatsa Wallera – genialnego amerykańskiego pianisty jazzowego i kompozytora tworzącego w I połowie XX wieku. To właśnie ten repertuar urzekł publiczność podczas wyprzedanego do ostatniego miejsca koncertu z serii Proms w 2011 roku. W tej części koncertu Nigelowi towarzyszyć będą znakomici jazzmani – gitarzysta Rolf Bussalb, kontrabasista Yaron Stavi i perkusista Krzysztof Dziedzic.\nWszystkim kolejnym pokoleniom skrzypków o solowej muzyce Bacha przypomniał swego czasu wielki George Enescu. Jego uczeń – Yehudi Menuhin został następnym orędownikiem tej niezwykłej muzyki i to właśnie jemu miałem okazję towarzyszyć (jako jego protegowany) podczas wielu koncertów ukazujących słuchaczom muzykę tego wielkiego kompozytora. Wszystko to, w połączeniu z moim nieustającym umiłowaniem muzyki Bacha, napełnia mnie poczuciem odpowiedzialności za to, aby tę muzykę wykonywać kiedy tylko i gdzie tylko jest to możliwe. Eksperci spychają Bacha do oddalonego od rzeczywistości i ulegającego rozkładowi getta, co sprawia, że wiele osób nabiera przekonania, że muzyka Bacha jest tylko matematyczna i techniczna. Moim osobistym zadaniem jest więc utrzymanie muzyki Bacha w głównym nurcie muzycznym i prezentowanie jej, wraz z jej emocjonalnym rdzeniem.\nNigel Kennedy – od ponad dwudziestu pięciu lat uznawany za jednego z najwspanialszych wirtuozów skrzypiec na świecie. Jego niezwykły talent i charyzma wniosły świeże spojrzenie na repertuar klasyczny i współczesny oraz sprawiły, że płyty Kennedy’ego są najlepiej sprzedającymi się nagraniami muzyki klasycznej wszech czasów.\n25.05.13 godz.20.30 Synagoga Pod Białym Bocianem, ul. Włodkowica 7\nNIGEL KENNEDY IN RECITAL Bach + Fats Waller\nbilety: 200 zł – I miejsca, 150 zł – II miejsca, 100 zł – III miejsca


BAWEŁNIANY PLECAK NA JEDNO RAMIĘ\n785,00 zł Uni (Rozmiar Uniwersalny)\nTHE BRAVE ONE PS946-H1669\nCiemnoszary, bawełniany plecak Diesel na jedno ramię. Zamykany na zamek. Z przodu jedna wsuwana kieszeń. Ozdobne, skórzane wstawki w kolorze czarnym. Z tyłu kieszeń zamykana na zamek. Wzorzysta warstwa wewnętrzna. Wewnątrz dwie kieszenie, jedna zamykana na zamek. Z przodu metalowe logo marki. Regulowane szelki. Metalowe wykończenie w kolorze srebrnym. Skład


Latarnik | wideo | digart.pl\n~bodzio3000 | 15.02.2011 @01:32:00\nwejść na tę stronę3721\nRobione na zajęcia . W większości stworzone ze zdjęć (jedynie oprócz 3 filmików z youtube). Polecam oglądać w HD .\nJest to mój pierwszy film i zdaję sobie sprawę z tego, że jest strasznie amatorski i ma dużo niedoróbek. Jak ktoś zauważył - muzyka nie jest najlepsza. Nie miałem na nią pomysłu no i nie znam się na niej. Jednak mimo wszystko chciałbym, żeby to nie popsuło odbioru całości.\n~MalAr 16.02.2011 @23:13:00\nAaaa, sory, dopiero przeczytałem opis ; P Zatem życzę owocnej pracy przy następnych tego typu projektach!\n~MalAr 16.02.2011 @23:11:07\nUczucia mam mieszane... no chyba że o to właśnie chodziło. Utwór nie ma jednolitego klimatu, przez co trochę trudno "się wczuć". Ale światło, kadry, ruchy aktora, triki z przejściami (jak np. zbieranie książek) - rewelacja! Jednak dużo przyjemniej odbierałoby mi się prace gdyby była w całości w klimacie takim jak przy czytaniu książek przez bohatera. No ale inni mogą taką swobodną manipulację nastrojem utworu nazwać zaletą ; ) Jak masz więcej takich produkcji to będę wdzięczny za linki ; )\n~rudzianna 16.02.2011 @00:10:11\ndużo pięknych kadrów widzę, warto było poświęcić 10 minut by to zobaczyć\n~worldahead 15.02.2011 @22:44:33\njakoś nie dałem rady obejrzeć całego, a bardzo chciałem, bo obrazek z chłopakiem siedzącym przy stole jest super, wstaw to jako oddzielne zdjęcie tym co mnie głównie zraziło to muzyka, średnio pasująca i zmieniająca się wciąż. takie odczucia, pozdrawiam.\n~Bociek 15.02.2011 @16:58:21\nświetne fragmenty i podziwiam wkład pracy .\nwszyscy jesteśmy mo...\nPotworów - Dinosaurs


Tapicerowane łóżko - porady\nopublikowano: 2020-07-08 12:41:00\nŁóżko to jeden z najważniejszych elementów wyposażenia mieszkania. Wracamy do niego każdej nocy i z pewnością każdy z nas chciałby budzić się w nim z dobrym samopoczuciem. Jak wybrać tapicerowane łóżko?\nŁóżko tapicerowane z ekoskóry czy tkaniny?\nJedną z największych zalet łóżka tapicerowanego jest wygoda i gwarancją zdrowego snu. Pamiętajmy jednak, że uzupełnieniem tego mebla musi być dobrze dobrany materac. Dodatkowo łóżko tapicerowane jest odporne na przetarcia i zabrudzenia. Pierwszą decyzją, którą musimy podjąć, jest wybór między tapicerką z ekoskóry a tkaniny. Pierwsze rozwiązanie dodaje pomieszczeniu przede wszystkim elegancji. Ponadto jest to gwarancja wytrzymałości, a wyczyszczenie materiału nie stanowi żadnego problemu. Wśród wad można wymienić chłód. Natomiast tkaniny tapicerskie są przyjemne w dotyku i również wyglądają elegancko, choć utrzymanie ich czystości może sprawić problem i wymaga użycia specjalnych środków czystości.\nJaki rozmiar łóżka tapicerowanego?\nKolejnym aspektem, na który musimy zwrócić uwagę, jest rozmiar. Rozmiar łóżka musi być dopasowany do wolnej przestrzeni, jaką mamy do dyspozycji w mieszkaniu. Warto jednak zaznaczyć, że specjaliści podają optymalne wymiary łóżka tapicerowanego dla dwóch osób. Jego szerokość nie powinna być mniejsza niż 140 cm. Dzięki temu każdy z użytkowników będzie miał odpowiednią przestrzeń, która umożliwi swobodną zmianę pozycji. Dodatkowo zwróćmy uwagę na długość. Standardowo wynosi ona 200 cm. Jest to wymiar, który zagwarantuje nam komfort, a nasze nogi nie będą wystawać poza krawędzie łóżka. Pamiętajmy jednak, że długość należy dopasować do wyższej osoby. Jeżeli łóżko posiada dodatkowe elementy wystające, wówczas rozmiar należy dobrać tak, aby zmieścił się materac odpowiadający wyżej podanym wymiarom.\nNa co jeszcze zwrócić uwagę, wybierając tapicerowane łóżko?\nDopasujmy łóżko do aranżacji sypialni. Zwróćmy uwagę na kolor tkaniny i ekoskóry. Do dyspozycji mamy również różne kształty konstrukcji, wezgłowia. Pamiętajmy, aby zwrócić uwagę na nóżki, na jakich opiera się łóżko. W przypadku asortymentu sklepu witek.pl spotkamy najczęściej drewniane nóżki wykonane na przykład z dębu. Pomyślmy również o funkcjonalności mebla. Jakie są praktyczne łóżka tapicerowane? Łóżko tapicerowane Mario gwarantuje dostęp do dodatkowych wysuwanych szuflad, które znajdują się po bokach oraz z przodu modelu. Łóżko z kolekcji Starlet White zostało wyposażone w dwie szafki nocne umieszczone po obu stronach mebla.\nKażde z tych rozwiązań ułatwi nam przechowywanie podręcznych rzeczy, a nierzadko nawet ubrań. Podczas wyboru łóżka powinniśmy rozważyć wszystkie te aspekty, aby dobrać mebel idealnie do pomieszczenia oraz własnych preferencji.\nKomentarze do artykułu: Tapicerowane łóżko - porady\nkomentarz dodano: 2020-07-08 15:01:39


Ostra wymiana zdań w Sejmie. W tle śmierć ojca Ziobry Ostra wymiana zdań w Sejmie. W tle śmierć ojca Ziobry Redakcja Radia ZET\n14.09.2016 13:50 fot. East News\nDo ostrej wymiany zdań doszło w Sejmie między posłem PO prof. Marianem Zembalą, a ministrem sprawiedliwości Zbigniewem Ziobro. Były minister zdrowia skrytykował wtorkową akcję policji i prokuratury, które o 6 rano weszły do domów i gabinetów lekarzy ze Śląska. - Wobec prawa wszyscy są równi - dotyczy to również wybitnych lekarzy - ripostował Ziobro. – Ja nie jestem i nie będę politykiem, ale jestem i pozostanę lekarzem. Chciałbym prosić, ażeby unikać takiej sytuacji, jak ta wczoraj z rana, kiedy funkcjonariusze o godzinie 6 wkroczyli do kilkunastu mieszkań lekarzy. Uzasadnienie stanowiło, że biegli Śląskiego Uniwersytetu Medycznego, którego jestem członkiem, dopuścili się nadużyć przy wycenie korzyści majątkowych – mówił w Sejmie Marian Zembala.\n- Odnosząc się do słów prof. Zembali, apelowałbym, by uszanował fakt, że wobec prawa wszyscy są równi - dotyczy to również wybitnych lekarzy - zripostował Zbigniew Ziobro. - Moja mama ma prawo dochodzić swoich racji przed sądem, na podstawie decyzji, jaką podjął Sąd Najwyższy, na podstawie kasacji wniosku prokuratora Seremeta. To SN stwierdził, że opinia przygotowana przez tych lekarzy jest niepełna, wewnętrznie sprzeczna i wymaga wyjaśnień - stwierdził minister sprawiedliwości. Ziobro tłumaczył w Sejmie, że to Sąd Najwyższy stwierdził, iż pierwsza opinia sporządzona przez lekarzy jest niejasna, niepełna, wewnętrznie sprzeczna i wymaga wyjaśnień. – Prokuratorzy ustalili w tej sprawie, że opinia merytoryczna wydana ponownie przez tychże samych lekarzy, licząca w swej warstwie merytorycznej 23 strony, została wyceniona przez nich na blisko 400 tys. zł, co daje w przeliczeniu mniej więcej 16 tys. złotych za jedną stronę opracowania. Jest to najdroższa opinia w historii wymiaru sprawiedliwości, wydana w prostej sprawie 9-dniowego liczenia jednego pacjenta w szpitalu – tłumaczył Ziobro.\nNapisy i plamy farby na polskim konsulacie we Lwowie. Jest reakcja Więcej: #Marian Zembala


Wyłonienie Wykonawcy w zakresie wymiany stolarki okiennej w budynku Wydziału Biochemii Biofizyki i [2020-05-20] Przetargi.pl\nWyłonienie Wykonawcy w zakresie wymiany stolarki okiennej w budynku Wydziału Biochemii, Biofizyki i Biotechnologii UJ, przy ul. Gronostajowej 7 w Krakowie.\nPrzedmiotem postępowania i zamówienia jest wyłonienie Wykonawcy w zakresie wymiany stolarki okiennej w budynku Wydziału Biochemii, Biofizyki i Biotechnologii UJ przy ul. Gronostajowej 7 w Krakowie. Szczegółowy opis przedmiotu zamówienia stanowi załącznik A do SIWZ.\nInformacja na temat wadium: 1. Wykonawca, najpóźniej w dniu składania ofert a przed upływem terminu składania ofert, winien wnieść wadium w wysokości wynoszącej kwotę 7 000,00 zł (słownie: siedem tysięcy złotych). 2. Wadium może być wnoszone w jednej lub kilku następujących formach: 2.1 pieniądzu; 2.2 poręczeniach bankowych lub poręczeniach spółdzielczej kasy oszczędnościowo-kredytowej, z tym że poręczenie kasy jest zawsze poręczeniem pieniężnym; 2.3 gwarancjach bankowych; 2.4 gwarancjach ubezpieczeniowych; 2.5 poręczeniach udzielanych przez podmioty, o których mowa w art. 6b ust. 5 pkt 2 ustawy z dnia 9 listopada 2000 r. o utworzeniu Polskiej Agencji Rozwoju Przedsiębiorczości (t.j. Dz.U. z 2019 r. poz. 310 ze zm.). 3. Wadium wniesione w pieniądzu należy złożyć przelewem bankowym na konto Zamawiającego IBAN: PL nr 98 1240 2294 1111 0010 3561 9764, SWIFT: PKO PP LPW. Za termin wniesienia wadium w formie pieniężnej uznaje się datę uznania środków na koncie Zamawiającego (dzień, godzina).\nInformacja o oświadczeniach i dokumentach, jakie mają dostarczyć wykonawcy w celu potwierdzenia spełniania warunków udziału w postępowaniu: Oferta wraz ze stanowiącymi jej integralną część załącznikami powinna być sporządzona przez wykonawcę według treści postanowień niniejszej SIWZ oraz według treści formularza oferty i jego załączników, w szczególności oferta winna zawierać: 1. wypełniony i podpisany formularz oferty wraz z załącznikami (wypełnionymi i uzupełnionymi lub sporządzonymi zgodnie z ich treścią), 2. indywidualną kalkulację ceny oferty, uwzględniającą wszelkie koszty niezbędne do wykonania zamówienia, w formie kosztorysów uproszczonych wraz z zestawieniem materiałów, urządzeń i wyposażenia dla całości zamówienia wraz z nośnikami cenotwórczymi stanowiącymi podstawę do wykonania kosztorysów, w szczególności w zestawieniu materiałów Wykonawca winien wyszczególnić typ, rodzaj i producenta profili okiennych, typ, rodzaj i producenta okuć okiennych oraz opis pakietu szklenia w zakresie ilości szyb i wypełnienia przestrzeni międzyszybowych, 3. oryginał pełnomocnictwa (pełnomocnictw), notarialnie poświadczoną kopię lub kopię poświadczoną za zgodność z oryginałem przez osoby umocowane, o ile oferta będzie podpisana przez pełnomocnika, 4. dowód wniesienia wadium.


Co zabrać ze sobą na wakacje w przyczepie kempingowej? - Internauci\nKomunikat firmy 26-03-2018, 06:12\nPakowanie nie należy do ulubionych przedwakacyjnych czynności, ale jest bardzo ważne. Urlop w przyczepie kempingowej jest co prawda o tyle wygodny, że nie trzeba ze sobą taszczyć toreb i walizek, ale trzeba się do takiego wyjazdu dobrze przygotować. Zobacz, co zabrać ze sobą na wakacje w przyczepie.\nPakując się na wakacje kempingowe pamiętajmy nie tylko o wyposażeniu samych siebie, ale również naszej przyczepy. Przyda się przedsionek do przyczepy kempingowej, który stwarza dodatkowe miejsce do odpoczynku i pozwala się schronić przed nadmiernym słońcem. Daje również dodatkowe miejsce do przechowywania. Pamiętajmy również o sprawnej gaśnicy i urządzeniach prądotwórczych na wszelki wypadek. Dobrze wyposażmy również apteczkę samochodową. Powinny się w niej znaleźć bandaże, leki przeciwbólowe i przeciwzapalne, a także plastry na odciski, maści na oparzenia i kremy z filtrem. Warto też zabezpieczyć się na wypadek problemów trawiennych i wystąpienia alergii. Koniecznie weźmy ze sobą również latarkę na baterie wraz z zapasem baterii, igłę i nitkę, płaszcz przeciwdeszczowy i parasol na wypadek intensywnego słońca.\nDo zestawu rzeczy przydatnych w przyczepie kempingowej warto dopisać także przybory do gotowania, o których zdarza się zapominać podczas pakowania. O konieczności zabrania garnków czy patelni nie trzeba nikomu przypominać, ale o spakowaniu deski do krojenia czy tarki już nie zawsze pamiętamy. Weźmy ze sobą również woreczki foliowe, papier śniadaniowy i folię aluminiową do pakowania posiłków. Jeśli w przyczepie mamy lodówkę z zamrażalnikiem, warto zaopatrzyć się również w woreczki do robienia lodu.\nNa wakacje w przyczepie kempingowej warto wziąć również materac dmuchany wraz z niezbędnymi akcesoriami: pompką, klejem i łatkami. Podczas wypraw na kamieniste i skaliste plaże przyda się także karimata. Przydatnym podczas takich wakacji gadżetem jest również wycieraczka. Pamiętajmy, że do naszego domku letniskowego na kółkach będziemy wchodzić wprost z pola kempingowego, a w utrzymaniu czystości w środku z pewnością pomoże wycieraczka położona przed wejściem.


Panasonic Lumix GH3 - zdjęcia przykładowe | Fotopolis.pl\nPrezentujemy pierwsze zdjęcia testowe wykonane aparatem Panasonic Lumix GH3. Flagowy bezlusterkowiec japońskiego producenta został zaprezentowany na Photokinie 2012. Otrzymaliśmy egzemplarz z obiektywem Panasonic Lumix G X 12-35mm F2.8 ASPH Power OIS.\nPanasonic Lumix GH3 to flagowy bezlusterkowiec japońskiego producenta. Z naszymi obszernymi pierwszymi wrażeniami z tym aparatem mogliście zapoznać się jeszcze w wrześniu w trakcie targów Photokina 2012. Nowa 16-megapikselowa matryca miała zapewnić bardzo dobrą jakość obrazu, zwłaszcza na wysokich czułościach.\nEgzemplarz, który dostaliśmy był wersją przedprodukcyjną, więc nie mogliśmy wykonać naszej procedury testowej zgodnej ze standardami DxO. W związku z tym prezentujemy wycinki 1:1 z tradycyjnej tablicy Gretag oraz naszej scenki.\nZdjęcia wykonaliśmy po wcześniejszym resecie ustawień obiektywem Panasonic Lumix G X 12-35mm F2.8 ASPH Power OIS.\nPomimo, że mieliśmy do czynienia z przedprodukcyjną pod względem szumu zdjęcia prezentują się bardzo dobrze. Do ISO 400 szum praktycznie nie ingeruje w żaden sposób w obraz. Wraz ze wzrostem czułości zjawisko szumu nasila się, ale "cyfrowe ziarno" ma regularną i przyjemną dla oka strukturę. Dopiero wartość ISO 12800 możemy uznać za nieużyteczną.


Placówka Straży Celnej „Lubliniec Południe” – Wikipedia, wolna encyklopedia\nPlacówka Straży Celnej „Lubliniec Południe”\n(Przekierowano z Placówka Straży Celnej „Lublinice”)\nPlacówka SC „Lublinice”\nPlacówka Straży Celnej „Lublinice” – jednostka organizacyjna Straży Celnej pełniąca w okresie międzywojennym służbę ochronną na granicy polsko-niemieckiej.\nNa wniosek Ministerstwa Skarbu, uchwałą z 10 marca 1920 roku, powołano do życia Straż Celną. Od połowy 1921 roku jednostki Straży Celnej rozpoczęły przejmowanie odcinków granicy od pododdziałów Batalionów Celnych. Proces tworzenia Straży Celnej trwał do końca 1922 roku. Placówka Straży Celnej „Lublinice” weszła w podporządkowanie komisariatu Straży Celnej „Lubliniec Południe” z Inspektoratu SC „Tarnowskie Góry”.\nstrażnik Józef Szczepaniak (998)\nTę stronę ostatnio edytowano 1 paź 2019, 16:55.


Styczeń 19, 2018 Styczeń 15, 2018 Zagadkowy Świat\nO tym czy kurtka będzie ciepła, ale jednocześnie będzie miała dobrą wentylację mówi materiał zewnętrzny. Przede wszystkim stosuje się materiały syntetyczne, przez które kurtki są lekkie, ciepłe i sprawdzają się nawet w trudnych warunkach ( np. kurtki damskie pikowane). Jednak można znaleźć też kurtki z naturalnych materiałów jak futro. Te również są ciepłe, ale nawet kilkukrotnie droższe i niestety mogą nasiąkać wodą.\nBogatą ofertę kurtek znajdziesz m.in. w sklepie internetowym Bredni. Ostatni szyk mody to czerwone kurtki damskie, sprawdź ofertę!\nLipiec 26, 2018 Lipiec 23, 2018 Zagadkowy Świat\nDokumenty jakimi obraca się we własnej firmie, czy też różnego rodzaju teksty, bardzo często wymagają tłumaczenia,...\nLipiec 5, 2018 Lipiec 3, 2018 Zagadkowy Świat\nNiemowlaka należy ubierać w rzeczy wykonane z naturalnych tkanin, najlepiej bawełny, która jest przewiewna, na zimne...\nDlaczego warto przetłumaczyć stronę internetową na obce języki?\nCzerwiec 22, 2018 Czerwiec 21, 2018 Zagadkowy Świat\nMarketing sieciowy wpływa bezpośrednio na wyniki finansowe poszczególnych firm. Globalizacja ułatwia nawiązywanie współpracy, a także gwarantuje...\nKażdy komu przez myśl przeszło posiadanie własnego basenu, z pewnością rozważał wszelkie za i przeciw decyzji. Zazwyczaj mówi się dużo o...\nSkup aut 24H czyli oddaj auto o każdej porze dnia i nocy\nSierpień 6, 2018 Lipiec 26, 2018 Zagadkowy Świat\nWspominamy o różnych przeżyciach, które nas spotykają. Dzielimy się nimi, ponieważ dzięki temu jest nam później o wiele łatwiej. A możliwe,...\nOlbrzymie właściwości zdrowotne soków 100 % znane są od wielu lat, a naturalne soki jako domowe kuracje zaczęły być już stosowane...\nNatłok wielu codziennych spraw sprawia, że coraz więcej osób cierpi na depresję oraz różnego rodzaju zaburzenia depresyjne. Gdy przez dłuższy okres...\nLipiec 11, 2017 Wrzesień 29, 2017 Zagadkowy Światpapierosy, uzależnienia, zdrowie\nZostanie deweloperem to często ostatni, zasadniczy team kariery doświadczonego inwestora w nieruchomościach, ale można nim zostać także bez wcześniejszego doświadczenia w...\nLipiec 11, 2017 Wrzesień 29, 2017 Zagadkowy Światbudownictwo, materiały, szkło\nBardzo cenne okazuje się dla nas szkło akrylowe, które znajduje szerokie zastosowanie. Okazuje się, że to właśnie dzięki niemu udaje się...\nZawory wykonane ze stali nierdzewnej to takie przedmioty, które są przeznaczone do stosowania w wielu branżach usługowych, różnych gałęziach przemysłu, ale...\nZwiedzanie Gdańska – najlepiej z samochodem\nPaździernik 17, 2017 Marzec 14, 2018 Zagadkowy Świat\nCzerwiec 25, 2018 Czerwiec 25, 2018 Zagadkowy Świat\nObecnie w Polsce niemalże w każdej branży usługowej jest olbrzymia konkurencja, dotyczy to zarówno dużych, jak i małych miast. Z tego...\nDo czego stosuje się druk offsetowy?\nCzerwiec 22, 2018 Sierpień 10, 2018 Zagadkowy Świat\nDruk offsetowy to jedna z najczęściej wykorzystywanych na szeroką skalę przemysłowych odmian druku. Technologia offsetu pozwala na drukowanie dużej ilości arkuszy,...\nCo to jest finfer food?\nCzerwiec 21, 2018 Czerwiec 20, 2018 Zagadkowy Świat\nZnane programy magazynowo handlowe\nMaj 16, 2018 Maj 14, 2018 Zagadkowy Świat\nMarzec 21, 2018 Marzec 19, 2018 Zagadkowy Świat\nGrudzień 11, 2017 Grudzień 7, 2017 Zagadkowy Świat


Eco, czyli dar z nieba - Redakcja Essentia\nEco, czyli dar z nieba\nArk / Inne / Eco, czyli dar z nieba\nZnamy jedno życie Umberto Eco – mediewisty, powieściopisarza, eseisty, semiologa i miłośnika literatury. Tymczasem autor znanych na całym świecie powieści miał ich wiele. Był Juliuszem Cezarem, Napoleonem i d’Artagnanem. Wszystko zawdzięczał czytaniu. W końcu, jak sam mawiał – kto czyta książki, żyje podwójnie, a on zdołał zgromadzić blisko pięćdziesiąt tysięcy pozycji. Zmarł 19 lutego 2016 roku w Mediolanie, przeżywszy dziesiątki żyć, które dla nas pozostaną tajemnicą.\nNa świat przyszedł w roku 1932 w miejscowości Piedmont. Pierwszą książkę ujrzał w mieszkaniu dziadka, gdyż w domu rodzinnym Umberto można było znaleźć jedynie gazety. Ojciec był niegdyś zapalonym czytelnikiem, jednak utrzymując rodzinę, nie miał czasu na podobne rozrywki. Dziadek, przechodząc na emeryturę, postanowił zająć się oprawianiem książek i wkrótce cały jego pokój został wypełniony woluminami pozbawionymi okładek. Po jego śmierci włożono je do dużego pudła i schowano w piwnicy. Ich odkrycie było początkiem literackiej podróży Umberto. Podróży, na którą wpływ miała również babcia, gdyż to właśnie po niej odziedziczył piśmienniczy zmysł i elementy stylu, których nigdy nie porzucił.\nPisał jeszcze przed wojną. Jako nastolatek interesował się komiksami; czytał ich bardzo dużo, a także tworzył własne, opatrzone autorskimi ilustracjami. Było to pracochłonne zajęcie, a ponieważ podchodził do niego ze starannością, wielu komiksów nie skończył. Gotowe dzieła pokazywał tylko rodzicom. Pisał również powieści fantastyczne, których akcja rozgrywała się w Afryce. Przejściowym okresem w jego wczesnej twórczości była także poezja, jednak szybko ją porzucił. Podczas nauki w katolickiej szkole zaczął interesować się średniowieczem i właśnie ono stało się jego życiową pasją, która sprawiła, że zamiast wybrać rekomendowane przez ojca studia prawnicze, udał się na Uniwersytet w Turynie, aby studiować średniowieczną filozofię i literaturę. Dla mnie, średniowiecze nie było mroczną erą – mówił. – Był to świetlisty czas. Chaotyczny i żywiołowy okres przejścia; narodziny nowoczesnego miasta, systemu bankowego, uniwersytetów, a także nowej idei Europy z jej językami, nacjami i kulturami. Umberto Eco ukończył kierunek, napisawszy rozbudowaną pracę na temat Tomasza z Akwinu, którą dodatkowo rozwinął już po opuszczeniu uczelni. Na swą alma mater powrócił w roku 1956 jako wykładowca. W swojej karierze wykładał również na wielu innych uczelniach, m.in. na Uniwersytecie Harvarda, Uniwersytecie w Bolonii czy Uniwersytecie we Florencji. Napisana przez niego Sztuka i piękno w średniowieczu stała się biblią dla tych, którzy pragną lepiej poznać umiłowany przez niego okres.\nDrugą miłością Umberto były studia nad językiem. Semiotyka to dyscyplina badająca wszystko, czego można użyć, by powiedzieć nieprawdę, definiował. W swych badaniach zajmował się teorią literatury, estetyką, symbolami, a także środkami przekazu. Owej dziedzinie poświęcił wiele prac, w których uformował własną filozofię. Zajmował się także badaniem twórczości Jamesa Joyce’a (Poetyki Joyce’a, 1998) czy Supermanem (Superman w kulturze masowej, 1996). Ponadto był jednym ze znawców Jamesa Bonda, czyli bondologiem.\nMiałem prawie 50 lat. W tym wieku panowie rzucają żony i uciekają z tancerkami. Natomiast ja napisałem powieść: to mniej kosztowne i mniej grzeszne. Przestałem być tylko profesorem i zacząłem być powieściopisarzem – powiedział w jednym z wywiadów dotyczących jego największego sukcesu. Bo choć napisał wiele naukowych prac i esejów, sławę przyniosła mu dopiero publikacja Imienia Róży (1980); powieści, której akcja osadzona jest w średniowiecznym klasztorze. Praca nad utworem zajęła mu dwa lata, głównie dzięki temu, że wcześniej zgromadził mnóstwo materiałów, z których mógł korzystać. Przetłumaczona na trzydzieści języków, doczekała się nawet ekranizacji z Seanem Connery w głównej roli franciszkanina Williama i Christianem Slaterem jako Adso. Kolejne jego powieści utwierdziły czytelników w przekonaniu, że sukces Imienia Róży nie był jedynie łutem szczęścia. Podobną popularnością cieszyło się także Wahadło Foucaulta (1988), nad którym pracował osiem lat, czy Tajemniczy Płomień Królowej Loany (2004). Umberto Eco wyróżniała doskonała umiejętność połączenia myśli filozoficznej ze znajomością historii i sensacją. Ponadto był znawcą języka, co pozwalało mu świetnie nim operować. Pozostawał w stałym kontakcie z tłumaczami swoich książek – większość z nich nawet przeczytał. W procesie tworzenia powieści za najważniejsze uważał wykreowanie świata; po jego dopracowaniu słowa przychodziły same i tak powstawało dzieło. Dzieło, które w pewnym sensie zawierało wątki autobiograficzne, gdyż każda wykreowana przez Eco postać zawierała w sobie niektóre jego wspomnienia czy cechy. Nie piszę własnej autobiografii, powieści są moją autobiografią – powiedział w jednym z wywiadów. Nie oznaczało to jednak, że niektórych obrazów z własnego życia nie przenosił do powieści. Chociażby postać niespełnionego trębacza imieniem Belbo z Wahadła Foucaulta; będąc nastolatkiem Umberto świetnie grał na trąbce, co później porzucił. Gdy zechciał do tego powrócić, okazało się, że już nic nie potrafi. Mimo to nadal grał. Trąbka przypominała mu o młodości, była dowodem jej istnienia, a także przywodziła na myśl dzieciństwo.\nWśród licznych publikacji i esejów, a później także powieści, nie było jednej rzeczy, którą zawsze chciał napisać – tekstu poświęconego teorii komedii. Jednak jak sam wielokrotnie powtarzał, kiedy człowiek nie jest w stanie skonstruować teorii, opowiada historię. Zamiast publikacji poświęconej komedii czytelnicy otrzymali Imię Róży, a autor wierzył, że między wierszami powieści zawarł swą teorię komizmu, do której nigdy nie powrócił. Wiecznie zapracowany Umberto Eco lubił oglądać seriale kryminalne, w szczególności Columbo. Za swe ulubione zajęcie uważał nocne czytanie powieści, do przyjemności zaliczał picie szkockiej. Kilkakrotnie nominowany do nagrody Nobla był laureatem m.in. najbardziej prestiżowej włoskiej nagrody literackiej Stregi. Został także uhonorowany tytułem doktora honoris causa przez ponad trzydzieści uczelni, a w tym przez warszawską Akademię Sztuk Pięknych i Uniwersytet Łódzki.\nW tym jednym życiu, które znamy, Umberto Eco był mediewistą, powieściopisarzem i semiologiem. Przede wszystkim jednak – był miłośnikiem literatury, który szczęście mierzył liczbą przeczytanych książek, a powieści uważał za mądrzejsze od ich autorów. Uwielbiany przez miliony osób na całym świecie, pozostawił po sobie kilkadziesiąt publikacji, siedem powieści, trzy książki dla dzieci, a także nazwisko. Nazwisko stanowiące prawdopodobnie skrót od włoskiego ex caelis oblatus, czyli dar z niebios.


3568 • Strona 93 z 255 • 1 ... 90, 91, 92, 93, 94, 95, 96 ... 255\nprzez kaja123 20 sie 2012, 20:09\nnazywam się niewarto napisał(a): A skąd ja mam wziąć kogoś bliskiego?\na stąd skąd każdy bierze tylko zmien metodę bo sie wykończysz dziewczyno\nprzez L.E. 20 sie 2012, 20:12\nnazywam się niewarto, nie wiem, skąd masz wziąć sobie kogoś bliskiego, bo każdy szuka sobie takiej osoby na swój sposób.\nChciałam Ci jednak powiedzieć, że jesteś uroczą osobą i masz prześliczny uśmiech i zasługujesz na szczęścia w życiu jak najwięcej :*\nprzez niosaca_radosc 20 sie 2012, 20:20\nnazywam się niewarto, tyle osób Cię tu chwali i mówi, że Twoje myśli nie są zgodne z prawdą. Czas coś z tym zrobić. Wg mnie koniecznie musisz rozpocząć terapię, bo bez tego możesz sobie nie poradzić.\nprzez czarnobiała mery 20 sie 2012, 21:11\nL.E., dziękuję, miło mi, że podoba się Tobie mój uśmiech\nklamczucha_88, ja nawet zapisałam się po raz kolejny na terapię i czekam od lutego. Nie wiem, kiedy przyjdzie moja kolej. Ale boję się, że to znów będzie jedno czy parę spotkań i terapeutka powie mi, że jednak nie warto, więc nie wiem, czy powinnam sobie w ogóle robić nadzieję. Wiem, że sobie nie radzę, to już trwa od wielu lat i mam poczucie, że się pogłębia, i to nie tylko z jedzenie, tylko w ogóle ze wszystkim sobie nie radzę.\nprzez ladywind 20 sie 2012, 21:14\nnazywam się niewarto, jak trafisz na dorbą terapeutkę czy terapuete to uważam że terapia bedzie warta Twojego czasu:)\nprzez czarnobiała mery 20 sie 2012, 21:28\nladywind, ale tu nie chodzi o to, czy mój czas będzie tego warty. To panie psycholog uznają, że jest niewarty, że nie warto mi poświęcać czasu.\nprzez niosaca_radosc 20 sie 2012, 21:31\nnazywam się niewarto, terapii nie ma się ze zwykłą panią psycholog, ale z terapeutą, a to są zdecydowanie bardziej ogarnięci ludzie (przynajmniej w większości) i na pewno nikt Ci czegoś takiego nie powie\nprzez Lilith 20 sie 2012, 21:41\nnazywam się niewarto, równiez potwierdzam,że regularna terapia z licencjonowanym terapeutą,a wizyty u "zwykłego"psychologa(nie obrażając nikogo),to kolosalna różnica...\nprzez czarnobiała mery 21 sie 2012, 11:14\nbyłam u psychoterapeutki i też u psycholog, która nie była psychoterapeutką. Wszystkie potraktowały mnie tak samo.\nWmusiłam w siebie dzisiaj 1/3 bułki na śniadanie, więcej nie miałam siły jeść.\nprzez moniqe33 21 sie 2012, 12:58\na skad kazy bierze bo i by mi się przydał\nprzez gosia83 21 sie 2012, 13:16\nnazywam się niewarto napisał(a): byłam u psychoterapeutki i też u psycholog, która nie była psychoterapeutką. Wszystkie potraktowały mnie tak samo.\nmasz rodzinę albo kogoś bliskiego, kto widzi ,że nie jesz ? anoreksja to powolna śmierć, w męczarniach... szkoda takiej ładnej i mądrej dziewczyny, masz ogromny talent - myślałaś o pisaniu ?\nprzez czarnobiała mery 21 sie 2012, 13:48\ngosia83, nikt nie patrzy, jak jem, z rodziną widuję się rzadko i wtedy staram się jeść na tyle, na ile to możliwe normalnie, żeby zachować pozory, że wszystko jest w porządku. Czasami jestem u rodziny na obiedzie i zjadam wtedy trochę obiadu, ale już ciasta po obiedzie nie jem.\nprzez kaja123 21 sie 2012, 14:44\nnazywam się niewarto, wiesz przecież że leczenie anoreksji to oprócz farmakoterapii - psychoterapia. Wiesz również że psychoterapia to nie jest nic przyjemnego, wręcz przeciwnie. Dowiadujemy sie o sobie dużo, zarówno przykrych rzeczy. Napewno wiesz, że psychoterapia to ogromny wysiłek jaki trzeba włożyć we własne zdrowienie. Czasami przychodzi zwątpienie, że już dość, że już nie chcę, że za bardzo boli etc. Na anoreksję choruje bardzo dużo osób, są specjalne ośrodki, specjalini terapeuci wykształceni po to żeby pomagać takim ludziom jak Ty.\nWiesz o tym wszystkim bo jesteś mądra, inteligentna i oczytana. Z jakiegoś powodu nie korzystasz z tej formy pomocy tylko dlaczego? Piszesz prace naukowe a nie potrafisz dotrzeć do odpowiedniego terapeuty? Wiem że to trudne podjąć ten pierwszy krok ale trzeba go zrobić, kazdy go kiedyś zrobił i nikt go za Ciebie nie postawi! Wolisz sie umartwiać, kaleczyć i użalać nad sobą że jesteś nikim, beznadziejna i nikt Ci nie chce pomóc zamiast sie zebrać, wyciągnąć rękę po pomoc. Tylko nie przewiduj mi tu zaraz, że nikt Ci nie pomoże, że jesteś przypadkiem beznadziejnym i wszyscy Cię nie lubią a terapeuci i psychologowie to ręce załamują. Bo to jest Twoja projekcja.\n-- 21 sie 2012, 15:30 --\nnazywam się niewarto, specjalnie dla Ciebie\nhttp://www.odnowa.gdansk.pl/aktualnosci ... 1340915190\nhttp://www.medserwis.pl/Klinika_Medyczn ... 90509.html\nprzez Sarah 21 sie 2012, 21:14\nWlasnie o to chodzi, ze ja juz probowalam WSZYSTKICH PR0SIC, WRECZ BLAGAC 0 P0M0C!! Nie naleze do tych, ktorzy takie problemy ukrywaja, ja wiem, ze za chwile moj umysl mnie zniszczy i sie tego strasznie boje, wiec kontaktowalam sie juz z wieloma psychologami, ale ze nie stac mnie na zadnego prywatnego lekarza to chodze po panstwowych, ktorzy wmawiaja mi, ze przesadzam i ze wszystko jest 0k, a nie jest. Przez to jak sie czuje rozpadl sie tez moj 4-o letni zwiazek, bo chlopak tez myslal, ze ja po prostu jestem meczaca, a "przeciez nic mi nie jest"\nNawet Wy nic mi nie odpiszecie? Jestem kompletnie zalamana. Uwierzy mi ktos jak powiem, ze w przeciagu 1,5 miesiaca przytylam 18 kg? I caly czas jem;( w ogole nie jestem soba, nie mieszcze sie juz w zadne ubrania, wstydze sie jak mam spotkac jakiegos znajomego, ktorego nie widzialam chociazby 2 miesiace, bo nie jestem soba!! Mowie lekarzowi, ze kiedys przechodzilam bulimie, a ze nie chce przechodzic jeszcze raz przez ten koszmar to nawet jak mam teraz taki chory apetyt to nie wymiotuje juz, bo sie boje, ze znowu sie w to wszystko wkrece, ale dlatego doslownie tyje w oczach. Codziennie waga pokazuje mi o kilogram wiecej, to juz prawie 20 kg, a ten dol jest tak wielki, ze nic nie wskazuje na poprawe, juz mi nawet przestalo zalezec na odchudzaniu, na sobie juz mi nic nie zalezy\n-- 21 sie 2012, 21:39 --\na jakby tego bylo malo to mi lekarz mowi, ze moze ja nie przechodzilam przez bulimie:/ i kto tu jest chory, bo chyba on skoro twierdzi, ze moze tylko mi sie wydaje, ze to byla taka choroba, a ja chyba wiem, ze 20 razy dziennie siedzialam z glowa w kiblu, zeby wszystko zwymiotowac i nikt mi nie powie ze zmyslam\nOstatnio edytowano 21 sie 2012, 22:04 przez Lilith, łącznie edytowano 1 raz\nPowód: Wydzielono z innego wątku i połączono z uwagi na tematykę.


Co to są kule do kąpieli? – Damski poradnik internetowy\nAby użyć kul do kąpieli musisz mieć wannę. Jeżeli masz prysznic, nie kupuj raczej kuli, ale żel pod prysznic. Kule wrzuca się do ciepłej wody.\nAby użyć kul do kąpieli musisz mieć wannę. Jeżeli masz prysznic, nie kupuj raczej kuli, ale żel pod prysznic. Kule wrzuca się do ciepłej wody. Rozsiewają bardzo ładny zapach podczas kąpieli. Kule te, w zależności od składu, mogą mieć różne właściwości. Jedne mogą łagodzić podrażnienia skóry, inne powodować, że się uspokoisz i zrelaksujesz. Można je kupić w sklepie z kosmetykami czy przez internet, np. w mydlarni.\nA to już wiesz? Przełom w odmładzaniu, czyli sposób na drugą młodość\nCo to są kule do kąpieli? https://www.damskie.pl/co-to-sa-kule-do-kapieli\n#god #ku #masz #E #ami #zapach\n← Podróż koleją do Grecji\nSekret piękna: dwudziestoośmiodniowy program oczyszczający. Część druga →\n#enia #uwag #tej #czy #dla\n#jest #Nie #lenia #obni #kt\n#stylu #Franc Gardiner #robi\n#nawet #dobra #Nie #nione #domu\n#się #jest #spot #tego\nstroiki wielkanocne rÄcznie robione, ciekawe wzory na druty, paznokcie wzorki, pisanka karczoch, wzory paznokci 2011, kwiatki na szydeĹku wzory, wyciek krwi z ucha, kartki walentynkowe rcznie robione, rÄczne ozdoby wielkanocne, pisanki ze wstÄ


Elementy wyświetlane w kanale aktualności - Pomoc techniczna pakietu Office\nSharePoint Online Office dla firm Office 365 Small Business SharePoint Server 2013 Enterprise Więcej... Mniej\nPubliczny kanał aktualności zapewnia dostęp do aktualnych konwersacji między współpracownikami oraz innych informacji o ich działaniach. Widok „Obserwowane” kanału aktualności zawiera zazwyczaj elementy, które najprawdopodobniej uznasz za interesujące. Wyświetlane są w nim głównie wpisy utworzone przez obserwowane osoby oraz wpisy dotyczące innej obserwowanej zawartości, takiej jak znaczniki i dokumenty. Poza widokiem „Obserwowane” czasami warto przejrzeć widok „Wszyscy” — kanał aktualności dotyczący całej organizacji.\nPrzeglądanie wpisów w widoku obserwowane kanału aktualności\nPrzeglądanie wpisów w wszyscy widoku kanału aktualności\nWidok Obserwowane kanału aktualności zawiera wpisy dotyczące obserwowanych osób i zawartości, co przedstawia poniższa tabela:\nKonwersacje wyświetlane w widoku Obserwowane to konwersacje rozpoczynane przez osoby, które obserwujesz.\nOdpowiedzi na wpisy w konwersacji\nKażda osoba w organizacji, kto widzi konwersacji — czy ich następujące widoku lub wszystkich wyświetlanie — można ogłaszać odpowiedzi na wpis konwersacji. W wyniku może zostać wyświetlony odpowiedzi do konwersacji wpisy utworzone przez osób, którym jest obecnie obserwowana . W ten sposób można wykryć nowe osoby, którą chcesz zacząć obserwować. W obszarze odpowiedzi opublikowany przez osobę, które obecnie nie obserwujesz pojawi się łącze "Obserwuj".\nAktualizacje dotyczące działań obserwowanych osób\nAktualizacje dotyczące obserwowanych osób są wyświetlane, jeśli ich profile użytkowników są skonfigurowane do udostępniania takich informacji. Wyświetlane są na przykład informacje o rozpoczęciu obserwowania dokumentu, witryny, znacznika lub innej osoby. Wyświetlane są także informacje na temat zdarzeń, takich jak urodziny i rocznice.\nW tym przykładzie możesz kliknąć łącze do dokumentu, aby go wyświetlić, jeśli masz uprawnienia do wyświetlania tego dokumentu.\nAktualizacje dotyczące obserwowanych dokumentów\nGdy ktoś dokona edycji obserwowanego przez Ciebie dokumentu, wyświetlana jest aktualizacja. Nie musisz obserwować osoby, która zaktualizowała dokument.\nWpisy zawierające obserwowany znacznik\nWyświetlane są wszystkie wpisy kanału aktualności zawierające obserwowany znacznik, nawet jeśli nie obserwujesz osoby, która utworzyła dany wpis.\nW tym przykładzie Michał Jaworski widzi wpis Ewy Ciesielskiej, ponieważ zawiera on znacznik, który Michał obserwuje. Michał może kliknąć łącze, aby rozpocząć obserwowanie Ewy Ciesielskiej.\nPrzeglądanie wpisów w widoku Wszyscy kanału aktualności\nWidok Wszyscy kanału aktualności zawiera konwersacje rozpoczęte przez dowolne osoby z organizacji, niezależnie od tego, czy je obserwujesz. W związku z tym wyświetlane są wszystkie rozmowy dostępne w widoku Obserwowane oraz wszystkie rozmowy rozpoczęte przez inne osoby.\nWidok Wszyscy możesz przeglądać, jeśli chcesz poznać ogólne rozmowy w organizacji lub jeśli dopiero szukasz osób do obserwowania.\nW widoku Wszyscy wyświetlane są tylko konwersacje. Nie są wyświetlane aktualizacje dotyczące obserwowanych osób i zawartości.


Panasonic Toughbook CF-D1 MK3 - odświeżony tablet przemysłowy w nowej wersji => Tablety.pl\n12 maja 2016 12 maja 2016 Dawid Długosz 2500 odsłon 0 komentarzy Panasonic, Panasonic Toughbook CF-D1 MK3, Panasonic Toughbook CF-D1 MK3 cena, tablet przemysłowy, tablety, tablety 2016, Toughbook CF-D1 MK3\nToughbook CF-D1 MK3 jest nowym tabletem przemysłowym firmy Panasonic, który zaprojektowano przede wszystkim z myślą o branży motoryzacyjnej. Producent twierdzi, że urządzenie doskonale sprawdzi się w stacjach diagnostycznych czy różnych warsztatach. Wzmocniona konstrukcja tabletu chroni go przed upadkami i innymi nieszczęśliwymi wypadkami.\nCzym różni się Panasonic Toughbook CF-D1 MK3 od poprzednika? Panasonic chwali, że nowy tablet ma baterię o 50% lepszej żywotności. Nowy akumulator ma zapewnić nawet 12 godzin nieprzerwanej pracy. Następnie mamy jaśniejszy ekran. Nowa matryca oferuje jasność na poziomie 400 nitów, a więc z tabletem można pracować także w pełnym słońcu. Nowy Toughbook doczekał się też mocniejszych podzespołów, a całość pracuje pod kontrolą systemu operacyjnego Windows 10.\nPanasonic Toughbook CF_D1 MK3 ma 13,3-calowy ekran dotykowy klasy IPS (a więc o szerokich kątach widzenia) o rozdzielczości HD (1366 x 768 pikseli), a jego sercem jest procesor Intel Core i5-6300U vPro. Jest to dwurdzeniowa jednostka centralna (z obsługą czterech wątków) taktowana zegarem 2,4 GHz (do 3,0 GHz w trybie podwyższonej mocy) z 3 MB pamięci podręcznej Intel Smart Cache oraz zintegrowanym układem graficznym Intel HD Graphics 520, który pracuje w zakresie 300-1000 MHz. Procesor ma dwukanałowy procesor pamięci DDR4-2133, LPDDR3-1866 lub DDR3L-1600 i wytwarzany jest w 14-nanometrowym procesie technologicznym.\nNa pokładzie nowego tabletu Panasonica znajdziemy też Intel Dual Band Wireless-AC 8260 WLAN, Bluetooth 4.1, wbudowany aparat fotograficzny 5 Mpix, konfigurowalny potrójny port do celów diagnostycznych, który obsługuje interfejs szeregowy, VGA, drugi port LAN lub do dwóch wytrzymałych złączy USB. Tablet spełnia także normę IP65, która oznacza całkowitą odporność na kurz oraz zalanie strugą wody. Panasonic Toughbook CF-D1 MK3 zniesie też upadki z wysokości do 90 centymetrów.\nNowy tablet Toughbook oferowany jest w różnych konfiguracjach sprzętowych z dodatkowymi elementami (jak czytnik Smartcard). Jego ceny zaczynają się w Polsce od 12500 złotych.\n← Google udostępnia własną klawiaturę Gboard na iOS\nGoogle wprowadza zakładkę APLIKACJE w mobilnej wyszukiwarce →


A piosenki trwają... | Dziennik Polski\nA piosenki trwają...\nRocznice urodzin i śmierci Anny Jantar\n10 czerwca obchodziłaby 55. urodziny. Los chciał inaczej - 14 marca minęło 25 lat od śmierci Anny Jantar; samolot, którym wracała, przyspieszywszy powrót z USA, rozbił się, zanim zdołał wylądować.\n- Miała w głosie to nieszczęście, które przezierało przez najbardziej nawet wesołkowaty tekst i utwierdzało słuchaczy w przeświadczeniu, że jakkolwiek by było pięknie, to i tak ostatecznie wszystko źle się skończy - powiedział Andrzej Mogielnicki, autor wielu przebojów Jantar, w tym tego, który po tragedii na Okęciu nabrał znaczenia szczególnego - "Nic nie może wiecznie trwać"; był piosenką roku 1979 w plebiscycie ówczesnego telewizyjnego Studia Gama. A w innym tekście Bogdana Olewicza "Tylko mnie poproś do tańca" piosenkarka w rytm walca, za którego interpretację dostała II nagrodę na festiwalu "Interstudio '78" w Helsinkach, śpiewała: Tak krótko trwa życie moje (...), zanim wybije mój czas (...) w którym się życie zatrzyma.\nA może to z perspektywy tego, co się stało w tamto marcowe_przedpołudnie, tak zresztą słoneczne, tak teraz się kojarzy?\nObecnie, po ćwierćwieczu, córka Anny Jantar - Natalia Kukulska nie tylko nagrała płytę upamiętniającą mamę, ale i swej nowo narodzonej córce dała na imię Anna. A Agencja MTJ wydała potrójny album z nagraniami Jantar - łącznie 52 piosenki. Wszystkimi? Oczywiście - nie, nie ma choćby pierwszego wielkiego przeboju, nagranego z zespołem Waganci jeszcze, kierowanym przez późniejszego męża piosenkarki i kompozytora wielu jej kolejnych przebojów - "_Co ja w tobie widziałam". Występowała wtedy jeszcze pod prawdziwym nazwiskiem Anna Maria Szmeterling; to ono figuruje w protokołach Studenckiego Festiwalu Piosenki w Krakowie, na którym dostała wyróżnienie w 1968 r. Ale i tak jest to największy zbiór przypominający tę wielce lubianą wykonawczynię i choćby takie piosenki, jak: "Najtrudniejszy pierwszy krok" (pierwszy solowy przebój), "Tyle słońca w całym mieście" (piosenka roku 1974), "Staruszek świat" (II nagroda za interpretację na festiwalu w Sopocie), "Wielka dama tańczy sama", "Tylko mnie poproś do tańca", "Moje jedyne marzenie" ("Przetańczyć z tobą chce całą noc..."), "Radość najpiękniejszych lat", "Za każdy uśmiech", "Mój, tylko mój", "Dzień bez happy endu", "Pozwolił nam los" (duet z Bogusławem Mecem). Jest i "Nie wierz mi, nie ufaj mi" dowodząca wielkich możliwości interpretacyjnych wykonawczyni, nie zawsze wykorzystywanych. Towarzyszą jej zespoły pod kierunkiem męża, zespół Perfect (jest i duet ze Zbigniewem Hołdysem), Budka Suflera, bo i lider tego zespołu Romuald Lipko ofiarował piosenkarce kilka kompozycji.\nNiektóre z tych nagrań już trącą myszką (zwłaszcza aranżacyjną), wiele jednak to wciąż ładne, melodyjne piosenki, do których pewnie chętnie powrócą przede wszystkim ci, którzy słuchali ich przed ćwierćwieczem. A może i fani Natalii Kukulskiej.


Bezpłatna nauka jazdy na łyżwach | Silesia Dzieci\nZajęcia poprowadzą wykwalifikowani instruktorzy (fot. mat. MOSiR Tychy)\nsobota 21 grudnia 2019 - niedziela 1 marca 2020\nBezpłatne zajęcia z nauki jazdy na łyżwach dla dzieci będą odbywać się w sobotnie i niedzielne poranki na ślizgawce w tyskich Paprocanach. Ich celem jest nie tylko nauka, ale i poprawa techniki jazdy, polepszenie samopoczucia poprzez regularny ruch. Poprowadzą je wykwalifikowani instruktorzy. W zajęciach mogą uczestniczyć dzieci do 10. roku życia pod opieką rodziców. Każdy uczestnik powinien posiadać kask, rękawiczki oraz łyżwy.\nZajęcia będą odbywać się w weekendy do 1 marca w godz. 8-9 na lodowisku sezonowym w Paprocanach (ul. Brzozowa). Udział w zajęciach jest bezpłatny. Informację znajdziecie na stronie MOSiR Tychy.\nTagi: Tychy nauka jazdy na łyżwach bezpłatne zajęcia bezpłatne lodowisko ślizgawki na Śląsku Paprocany ferie na Śląsku łyżwy


Relacje z imprez sportowych - podstrona nr 2\nMistrzostwa Powiatu Golubsko-Dobrzyńskiego w piłce siatkowej dla rocznika 2002 i młodsi\nW dniu 14 grudnia 2021 r. przeprowadzone zostały Mistrzostwa Powiatu Golubsko-Dobrzyńskiego dziewcząt i chłopców w piłce siatkowej. Zmagania sportowe miały miejsce w hali sportowej przy ul. Sportowej 8 znajdującej się na terenie Ośrodka Sportu i Rekreacji w Golubiu-Dobrzyniu. Zawody na szczeblu powiatowym zorganizowano dla szkół średnich z roczników 2002 i młodsi.\nCzytaj więcej (Mistrzostwa Powiatu Golubsko-Dobrzyńskiego w piłce siatkowej dla rocznika 2002 i młodsi)\nW dniu 17 listopada 2021 r. w hali sportowej we Wrockach w ramach ustalonego harmonogramu przez Szkolny Związek Sportowy Województwa Kujawsko-Pomorskiego odbyły się Mistrzostwa Powiatu Golubsko-Dobrzyńskiego dziewcząt i chłopców w unihokeju. Zawody sportowe były zorganizowane dla rocznika 2009 i młodsi.\nCzytaj więcej (Mistrzostwa Powiatu Golubsko-Dobrzyńskiego w unihokeju dla rocznika 2009 i młodsi)\nW dniu 9 listopada 2021 r. w hali sportowej we Wrockach odbyły się Mistrzostwa Powiatu Golubsko-Dobrzyńskiego dziewcząt i chłopców w unihokeju. Zmagania sportowe były zorganizowane dla roczników 2007-2008. Wszystkie drużyny otrzymały pamiątkowe dyplomy oraz puchary za udział w zawodach.\nCzytaj więcej (Mistrzostwa Powiatu Golubsko-Dobrzyńskiego w unihokeju)\nW dniu 21 października 2021 r. w hali sportowej we Wrockach odbyły się Mistrzostwa Powiatu Golubsko-Dobrzyńskiego dziewcząt i chłopców w drużynowym tenisie stołowym. Zmagania sportowe były zorganizowane dla roczników 2009 i młodsi, 2007-2008 oraz 2002 i młodsi. Wszystkie drużyny otrzymały pamiątkowe dyplomy za udział w zawodach, natomiast zespoły, które uplasowały się na podium, tj. I – III zostały nagrodzone pucharami. Jednocześnie dziękujemy Panu Dyrektorowi Mirosławowi Suskiemu za udostępnienie obiektu do zmagań sportowych.\nCzytaj więcej (Mistrzostwa Powiatu Golubsko-Dobrzyńskiego w drużynowym tenisie stołowym )\nW dniu 12 października 2021 r. o godz. 10:00 w lasku miejskim w Golubiu-Dobrzyniu odbyły się zmagania uczniów z wszystkich roczników w Sztafetowych Biegach Przełajowych zgodnie z Kalendarzem i Regulaminem Imprez Sportowych Województwa Kujawsko-Pomorskiego na rok szkolny 2021/2022. Serdecznie dziękujemy Kierownikowi Ośrodka Sportu i Rekreacji w Golubiu-Dobrzyniu Panu Krzysztofowi Ośce oraz pracownikom za pomoc w organizacji Zawodów Powiatowych.\nCzytaj więcej (Sztafetowe Biegi Przełajowe)\nW dniu 30 września 2021 r. o godz. 10:00 odbyły się Mistrzostwa Powiatu Golubsko-Dobrzyńskiego chłopców w piłce nożnej. Zmagania sportowe miały miejsce na dwóch boiskach na terenie Ośrodka Sportu i Rekreacji w Golubiu-Dobrzyniu. Dzięki temu można było sprawnie zorganizować zawody dla obu grup wiekowych tj. uczniów z rocznika 2009 i młodsi oraz grupy starszej z roczników 2007-2008. Wśród młodszej grupy najlepsi okazali się uczniowie z Zespołu Szkół Miejskich w Golubiu-Dobrzyniu. W roczniku 2007-2008 również bezkonkurencyjni byli reprezentanci Zespołu Szkół Miejskich w Golubiu-Dobrzyniu. Wszystkie drużyny otrzymały pamiątkowe dyplomy za udział w zawodach, natomiast zespoły, które uplasowały się na podium, tj. I-III zostały nagrodzone pucharami.\nPoniżej przedstawiamy miejsca na podium wśród grupy młodszej i starszej.\nCzytaj więcej (Mistrzostwa Powiatu Golubsko-Dobrzyńskiego w piłce nożnej chłopców)\nFestiwal Sztafet. Mistrzostwa Powiatu w biegach sztafetowych\nZgodnie z ustalonym harmonogramem przez Szkolny Związek Sportowy Województwa Kujawsko-Pomorskiego na rok szkolny 2021/2022, w środę 15 września 2021 r. o godz. 10:00 na bieżni sportowej należącej do Ośrodka Sportu i Rekreacji w Golubiu-Dobrzyniu odbył się Festiwal Sztafet na szczeblu powiatowym. Uczniowie z 9 szkół przystąpili do współzawodnictwa w poszczególnych grupach wiekowych biorąc udział w różnych dystansach biegowych.\nCzytaj więcej (Festiwal Sztafet. Mistrzostwa Powiatu w biegach sztafetowych)


Równouprawnienie kobiet i mężczyzn – część 2\nEmocje, Kobieta, Równouprawnienie kobiet i mężczyzn, Życie codzienne 4 komentarzy »\nWspominałem o kontynuacji przemyśleń na temat równouprawnienia kobiet i mężczyzn w Polsce i dotrzymuję słowa. Pierwszy wpis na temat równouprawnienia kobiet i mężczyzn znajdziesz tutaj. Obrazował on przykłady odbierania niektórych sytuacji przez pryzmat płci. Tym razem zajmę się genezą takiej a nie innej sytuacji, jak i innymi przykładami dyskryminacji.\nTagi: dyskryminacja, Kobieta, mężczyzna, równość płci, równouprawnienie\nMężczyźni, kobiety, ekonomia, walentynki i dygresja historyczna\nEmocje, Kobieta, Życie codzienne Brak komentarzy »\nMinęły walentynki. W poprzednim wpisie poruszyłem sprawę pomysłów i sposobów na samotne walentynki. Jak dobrze popatrzymy w kalendarz to widać, że się skończyły i można pokusić się o jakieś podsumowanie.\nTagi: 2012, kobiety, mężczyźni, Polska, USA, walentynki\nPomysły, sposoby na samotne walentynki 2012\nEmocje, Życie codzienne 9 komentarzy »\nJuż jutro święto Walentego. Przez jednych znienawidzone, przez innych ubóstwiane. Samotni mogą nabawić się depresji w ten dzień – do takich osób zaliczam się i ja. Postaram się napisać parę pomysłów na samotne walentynki. Może ktoś ma swoje sposoby na dzień 14 lutego? Oto pomysły, sposoby na samotne walentynki:\nTagi: 14 luty, 2012, pomysły, samotne, sposoby, walentynki\nEmocje, Kobieta, Równouprawnienie kobiet i mężczyzn, Życie codzienne 2 komentarzy »\nDzisiaj wpis na temat równouprawnienia kobiet i mężczyzn. Kwestię tą można przypisać pod analizę psychiki kobiet – ponieważ wszelkie uprzedzenia i poglądy mają związek z psychiką, nastawieniem, przekonaniami, które są nam wpajane przez matki, babcie itp. Wszyscy mówią i piszą o dyskryminacji kobiet. Czy tak jest? Czy mężczyzna rzeczywiście jest uprzywilejowany? Czy twierdzenie, że facet to świnia jest uzasadnione?\nBlog został poddany czynnościom mającym spowodować przyśpieszenie bloga. Jeśli zauważycie jakieś problemy z wyświetlaniem to dajcie koniecznie znać. Proszę opisać co jest nie tak. Wiadomość można wysłać do mnie przez formularz kontaktowy na stronie Kontakt lub umieść komentarz w tym poście.\nTagi: Blog, Sprawy organizacyjne, usprawnienie\nUsprawnienia w blogu\nPoczyniłem pewne starania, aby blog był bardziej czytelny. Cóż to takiego zrobiłem? Małą rzecz, a chyba całkiem dobrą. Otóż wszystkie wpisy, jakie okazały się dość długie, które w całości pokazywały się na pierwszej stronie startowej „skróciłem”. Od teraz przy długich wpisach będzie dostępny link Czytaj więcej, który pozwoli otworzyć wpis. Teraz strona startowa powinna szybciej się wczytywać.\nTagi: czytaj, czytaj więcej, more, read more, usprawnienie\nSpeed dating – Szybkie randki\nEmocje, Kobieta, Ogłoszenia towarzyskie, Życie codzienne 1 komentarz »\nWiek Internetu moim zdaniem jest wiekiem ludzi którzy się „znają” a tak na prawdę są sobie obcy. Szybciej próbujemy zawierać znajomości przez Internet niż w realnym świecie. Ciężko jest podejść do obcych osób, które po prostu stoją na ulicy, z kolei obecne zabawy raczej nie przypominają zabaw w remizie, gdzie można było się pobawić jak i porozmawiać ze znajomymi znajomych. Cóż w takim razie zrobić? Może spróbować speed dating, czyli tak zwanych szybkich randek?\nTagi: nieśmiałość, speed dating, szybkie randki\nEmocje, Życie codzienne 1 komentarz »\nChciałbym życzyć udanej zabawy sylwestrowej, abyście się dobrze i w miarę mądrze bawili, tak by nie obudzić się z dwoma kacami na raz Życzę zamknięcia starych spraw i aby 2012 rok okazał się rokiem otwarcia pozytywnych rozdziałów w Waszych życiorysach. Co tu życzyć – zdrowia, dobrej sytuacji materialnej i miłości\nTagi: 2012, Nowy Rok\nBlog, Życie codzienne 2 komentarzy »\nŻyczenia kieruję do wszystkich, którzy mieli okazję trafić na mojego bloga. Chciałbym życzyć ciepłych, rodzinnych świąt w gronie zaufanych i miłych osób. Niech ten czas będzie też chwilą wytchnienia i odpoczynku od codzienności.


Strejlau: Mecz z Litwą będzie propagandowy - Polsat Sport\nStrejlau: Mecz z Litwą będzie propagandowy\nPo marcowych sparingach reprezentacja Polski jest już z pewnością lepiej przygotowana do rosyjskiego mundialu. Przed kadrą Nawałki jeszcze dwa sprawdziany w czerwcu, kiedy zagramy z Chile i Litwą. Według byłego selekcjonera kadry Andrzeja Strejlaua, ten drugi mecz będzie miał charakter czysto propagandowy.\nReprezentacja Polski jest już na ostatniej prostej przygotowań do mistrzostw świata w Rosji. W czerwcu podejmiemy grupowe wyzwanie Senegalu, Kolumbii i Japonii, a żeby dobrze przygotować się do rywali, już w marcu rozpoczęliśmy serię spotkań z zespołami z powyższych kontynentów. Po kontrolnych spotkaniach z Nigerią i Koreą Południową, kadrę Nawałki na zwieńczenie okresu przygotowawczego czekają czerwcone sprawdziany z Chile w Poznaniu i Litwą w Warszawie.\nZagramy w grupie H, a więc rywalizację w Rosji rozpoczniemy według kalendarza niemal jako ostatni. O ile starcie z Chile 8 czerwca będzie typowym sprawdzianem pod Kolumbię, tak według Andrzeja Strejlaua warszawskie spotkanie z Litwą (12 czerwca) będzie miało charakter... propagandowy.\n- Uważam, że nie będzie to pełnoprawny mecz o stawkę, gdzie trener będzie mógł faktycznie coś przećwiczyć. Będzie to spotkanie bardziej propagandowe, na dobre samopoczucie, gdzie skala trudności nie będzie bardzo wysoka. Jest to moim zdaniem mecz bardzo dobrze zaplanowany. Ostatnio nawet Gruzja ograła Litwę 4:0...\nMecz na PGE Narodowym ma być "na 5:0", "na pożegnanie na stojąco" i "na wielką reprezentację" - podsumował wypowiedź byłego selekcjonera Mateusz Borek. Po raz ostatni jednak z tym rywalem zagraliśmy przed niezwykle udanym Euro 2016, a w Krakowie padł bezbramkowy remis.\nBiało-Czerwoni zagrają z Litwą 12 czerwca, zaś dzień później wylecą do bazy w Soczi. Mundial w Rosji rozpocznie się 14 czerwca. Wówczas na Łużnikach w Moskwie gospodarz Rosja zmierzy się z Arabią Saudyjską. Rywalami Polaków w grupie H będą kolejno: Senegal (19 czerwca w Moskwie), Kolumbia (24 czerwca w Kazaniu) i Japonia (28 czerwca w Wołgogradzie).\nKrótka dyskusja w załączonym materiale wideo.\nMŚ 2018 PIŁKA NOŻNA POLSKA - LITWA REPREZENTACJA\nCzytaj więcej: Szanse Błaszczykowskiego na mundial są zerowe? "To nie Ronaldo"\nCzytaj więcej: MŚ 2018: Kalendarz reprezentacji Polski przed MŚ


Wiadomości24 » Sport » Siatkówka » Polacy jadą na mistrzostwa świata bez Krzysztofa Ignaczaka\n#1899 wg odsłon (tygodniowy)\nData dodania: 2006-10-26 21:48\nDo niedawna pierwszy libero polskiej reprezentacji siatkarskiej Krzysztof Ignaczak nie pojedzie na mistrzostwa świata w Japonii. Jego miejsce zajmie Piotr Gacek. Trener Raul Lozano ogłosił skład polskiej reprezentacji siatkarskiej.\nTo nie pierwsza wielka impreza na której zabraknie czołowego polskiego libero. Po wyrzuceniu ze zgrupowania w zeszłym roku, zawodnik BOT Skry Bełchatów nie pojechał na Mistrzostwa Europy do Włoch. Wtedy również na tej pozycji zastąpił go Piotr Gacek. W tym roku Ignaczak grał w każdej dużej imprezie. Nie zabrakło go w Lidze Światowej i memoriale Huberta Wagnera. Jednak w ostatnich tygodniach jego forma spadła. W pierwszych meczach Ligi Mistrzów nie pokazywał dyspozycji, do której przyzwyczaił nas we wcześniejszych meczach.\nWażne, że tym razem decyzja zapadła po czystej, sportowej rywalizacji, a nie w wyniku nie przestrzegania regulaminu kadry. Trener Raul Lozano po raz kolejny udowodnił, że nie boi podejmować się niepopularnych decyzji. Ignaczak przez wielu fachowców i kibiców uważany jest za najlepszego polskiego libero. Może tak i jest, ale obecnie Gacek widocznie prezentował się lepiej. Pozostaje życzyć Piotrkowi i całej reprezentacji wielu sukcesów na Mistrzostwach Świata w Japonii, które zaczynają się już 17 listopada.\nOto 12-osobowa reprezentacja Polski: przyjmujący: Michał Winiarski - Itas Trentino (Włochy) Piotr Gruszka - Skra Bełchatów Michał Bąkiewicz - PZU AZS Olsztyn Sebastian Świderski - RPA Perugia (Włochy) środkowi: Daniel Pliński - Jastrzębski Węgiel Wojciech Grzyb - PZU AZS Olsztyn Łukasz Kadziewicz - Jastrzębski Węgiel rozgrywający: Paweł Zagumny - PZU AZS Olsztyn Łukasz Żygadło - Dinamo Kaliningrad (Rosja) atakujący: Mariusz Wlazły - Skra Bełchatów Grzegorz Szymański - Jastrzębski Węgiel libero: Piotr Gacek - Wkręt-met AZS Częstochowa.\nTagi: Polska siatkówka mistrzostwa świata ignaczak gacek libero polski libero polska polscy libero


NOWE 37 czarne sandały na obcasie - Dodatki vintage - DecoBazaar\nCERAMIKA I PORCELANALALKI I ZABAWKILAMPYMEBLEMETALOWE PRZEDMIOTYOBRAZKI I RAMKIPOJEMNIKI I PUZDERKAŚWIECZNIKISZKŁOTEKSTYLIAWIESZAKIZEGARYINNE DecoBazaar > Dodatki vintage > Buty > NOWE 37 czarne sandały na obcasie (nr 5162024)\nNOWE 37 CZARNE SANDAŁY NA OBCASIE\nczarne sandały na niewielkim obcasie rozmiar 37 wkładka wewnętrzna 24 cm\nwysokość obcasa ok. 7 cm wkładka wewnętrzna - tworzywo skóropodobne\nwierzch buta - tworzywo skóropodobne\nstan: nowe z defektem - rysy/ przetarcia na obcasie na jednym z butów - 2 zdjęcia (niestety trochę rozjaśnione)Rozmiar buta: 37UWAGA: To nie jest autorski produkt. Pochodzi z działu Vintage, w którym wystawiane są rzeczy używane. Możesz zwrócić kupiony towar jeśli nie spełni Twoich oczekiwań. Przysługuje Ci prawo do zwrotu towaru bez podania przyczyny, w terminie 14 dni od momentu otrzymania przesyłki z zamówieniem.


Rękawiczki długie VIKING Bjornen - CentrumRowerowe.pl\nObwód dłoni 12 - 14 15 - 17 18 - 19 20 - 22 23 - 24\nRękawiczki długie ASSOS XC FF\nRękawiczki długie ACCENT Raindrop\nRękawiczki długie DARTMOOR Snake\nRękawiczki długie GIRO Bravo Gel LF\nRękawiczki długie ASSOS ASSOSOIRES Winter\nKod produktu DD144240\nKod EAN 5901115793557\nViking Bjornen to uniwersalne rękawiczki, które nadają się nie tylko do różnych warunków pogodowych, ale także do wielu aktywności. Sprawdzą się zarówno u kobiet, mężczyzn, jak i starszych dzieci – wszystko w zależności od wybranego rozmiaru.\nPoliestrowy materiał wzbogacono dodatkiem elastanu, co sprawia, że rękawiczki są elastyczne i dopasowują się do dłoni. Wstawka z ekologicznego zamszu na wewnętrznej części sprawia, że tkanina się nie przeciera, a także zapewnia pewny chwyt. Palce wykończone powłoką Touch Phone System umożliwiają obsługę ekranu dotykowego, bez konieczności zdejmowania rękawiczek.\nModel Bjornen nadaje się do każdej aktywności, która wymaga dobrej osłony dłoni przed wiatrem i zimnem. Może być to zarówno sport zespołowy, jazda na rowerze, jak i trekking w górach. Rękawiczki sprawdzą się także jako codzienny element ubioru jesienią i zimą. Pasują do niezobowiązujących, sportowych stylizacji.\nRękawiczki rowerowe długie VIKING


Będzie nowy Spy Hunter - PC World - Testy i Ceny sprzętu PC, RTV, Foto, Porady IT, Download, Aktualności\nBędzie nowy Spy Hunter\n16.11.2005, godz. 08:47\nMidway Games zapowiedziało rozpoczęcie prac nad sequelem "Spy Huntera". Nowa część nosić ma podtytuł "Nowhere to Run". Dla większości nie znających poprzedniej odsłony parę słów wytłumaczenia. Jest to prosta gra zręcznościowo, w której jeździmy dziwnym futurystycznym pojazdem i 'rozwalamy' wszystko, co trafi pod celownik naszej maszyny.\nW nowej odsłonie gry "Spy Hunter" oprócz masakrowania wrogów, zza kierownicy pojazdu, będzie można także rozprostować nogi i postrzelać sobie w widoku TPP. W głównego bohatera gry - Alexa Deckarda - wcieli się Dwayne "The Rock" Johnson.\nPremiera zapowiadana jest dopiero na przyszłe wakacje. "Spy Hunter: Nowhere to Run" zostanie wydany zarówno na PS 2 jak i Xboxa.


Wędrówki językowe. Część 2: imiesłowy nie gryzą - Collegium Balticum\nNo nie gryzą, naprawdę. Są całkiem sympatyczne, da się z nimi żyć i nawet można je polubić. Tylko zgodnie ze starą zasadą – żeby polubić, trzeba je najpierw poznać. Spróbujmy więc, obiecuję, że nie będzie bolało.\nImiesłowy to takie językowe świnki morskie: ni to świnki, ni to morskie. Mają w sobie trochę tej części mowy i trochę tamtej. Punktem wyjścia jest czasownik – imiesłowy często przypominają czasowniki, bo od nich pochodzą. Jednocześnie zaś przypominają albo przymiotniki, albo przysłówki; mówiłam, taka świnka morska. Kto ma w domu kawię domową, powinien łatwiej zrozumieć niejednolitą postać imiesłowów.\nZacznijmy od imiesłowów przymiotnikowych – są dwa, czynny i bierny. Czynny „robi” to, co znajduje się w czasowniku – za pomocą końcówek „-ący” (rodzaj męski), „-ąca” (rodzaj żeński) lub „-ące” (rodzaj nijaki) – w taki sposób, by wyglądało to na przymiotnik. Dziewczyna biegnąca w maratonie. Chłopak jadący na rowerze. Dziecko jedzące lizaka.\nImiesłów przymiotnikowy bierny jest leniwy, pozwala (dzięki końcówkom „-ny”, „ty”), by zrobiono coś za niego. Dziewczyna poproszona o dokumenty. Chłopak pominięty przy wręczaniu nagród. Dziecko uderzone piłką w głowę.\nDruga grupa imiesłowów to imiesłowy przysłówkowe – chcą trochę przypominać tę część mowy, kojarzyć się z pytaniem „jak?”. Tu też są dwie formy (imiesłowy mają tę specyfikę, że mnożą się jak króliki): współczesna i uprzednia. Współczesna ma końcówkę „-ąc”: pijąc, krzycząc, walcząc. Uprzednia kończy się na „-wszy”: zrobiwszy, wypiwszy, wykrzyczawszy – lub na „-łszy”: zjadłszy, znalazłszy.\nPrzy imiesłowach pojawia się kilka problematycznych kwestii: pisownia z „nie”, stawianie przecinków, relacja czasów oraz podmiotów.\nZacznijmy od „nie” i od imiesłowów przysłówkowych, bo tu sprawa jest prosta: ze wszystkimi, i współczesnymi, i uprzednimi, „nie” piszemy osobno: nie wiedząc, nie pijąc, nie mówiąc, nie lubiąc; nie wypiwszy, nie zjadłszy, nie skończywszy, nie powiedziawszy.\nZ imiesłowami przymiotnikowymi było kiedyś gorzej: oddzielna lub łączna pisownia z „nie” zależała od tego, czy imiesłów ten miał charakter raczej czasownikowy, czy raczej przymiotnikowy; powodowało to sporo zgrzytów i za bardzo uzależniało pisownię od indywidualnej interpretacji. Jakiś czas temu sprawa została rozwiązana – obecnie wszystkie imiesłowy przymiotnikowe piszemy z „nie” łącznie: niemający, nielubiąca, niewymagające; nielubiany, nieznana, niezaproszony; niezbity, niewykryta, nieumyte (uwaga: są pewne wyjątki, ale wyjątkami zajmiemy się kiedy indziej).\nJeśli chodzi o interpunkcję, znów przy imiesłowach przysłówkowych jest łatwiej: i współczesne, i uprzednie oddzielamy przecinkiem. Mamy więc: „Idąc, myślała o książce”; „Zrobił to, patrząc na ziemię”; „Zwierzę szło, popiskując, jakby było radosne”; „Zjadłszy obiad, pozmywał naczynia”; „Wyszła z domu, zakręciwszy wcześniej wodę”.\nPrzy imiesłowach przymiotnikowych musimy jednak pokusić się o odrobinę interpretacji podczas decydowania o przecinku: jeśli imiesłów czynny lub bierny ma bardziej charakter czasownikowy (czyli wydaje się, że w tym konkretnym zdaniu znaczeniowo bliżej mu do czasownika niż do przymiotnika), oddzielamy go od czasownika osobowego przecinkiem; jeśli imiesłowowi bliżej do przymiotnika, przecinek jest zbędny. Niestety, sprawa bywa dość delikatna – czy to jest „Dziewczyna, idąca szybko przed siebie, zaciskała wściekle pięści”, czy raczej „Dziewczyna idąca szybko przed siebie zaciskała wściekle pięści”? Mówiąc w skrócie, z punktu widzenia interpunkcji obie formy są poprawne; z punktu widzenia interpretacji zdania można już dyskutować, odwołując się również od kontekstu, czyli tego, co pojawiło się w zdaniach wcześniejszych i co pojawi się w późniejszych.\nImiesłowy przysłówkowe mają jeszcze dwa charakterystyczne wymagania: czas i podmiot. Imiesłów przysłówkowy współczesny określa czynność, która jest wykonywana jednocześnie z drugą czynnością (wyrażoną czasownikiem osobowym), więc na przykład: „Idąc do domu, słuchała muzyki” – bo jednocześnie szła i słuchała; „Obierając ziemniaki, próbował sobie przypomnieć hasło do konta” – w tym samym czasie obierał ziemniaki i próbował coś sobie przypomnieć. Błędne będzie użycie imiesłowu przysłówkowego współczesnego tam, gdzie czynności wyraźnie następują jedna po drugiej: „Zatrzaskując drzwi, ruszył na parking” (bo najpierw musiał zatrzasnąć drzwi, potem udał się na parking); „Jedząc zupę, odstawiła talerz do zlewu” (chyba jednak najpierw chciała zjeść tę zupę, prawda?).\nImiesłów przysłówkowy uprzedni określa z kolei czynność, która została wykonana (czyli zakończona!) przed kolejną czynnością (wyrażoną czasownikiem osobowym): „Zjadłszy zupę, odstawiła talerz do zlewu”; „Tupnąwszy nogą, dziecko rzuciło piłkę i pobiegło do drzwi”. Ten imiesłów jest stosowany o wiele rzadziej, więc pomieszanie czasów mniej mu grozi, ale można sobie wyobrazić sytuację, gdy ktoś popełniłby przykładowo błąd w rodzaju: „Wróciwszy do domu, cały czas słuchała w drodze powrotnej muzyki”.\nNa koniec – podmiot, czyli osoba wykonująca czynność. W imiesłowach przysłówkowych panuje niepodważalna zasada jedności podmiotów – co oznacza, że osoba wykonująca czynność w części zdania wyrażonej imiesłowem przysłówkowym musi być tą samą osobą, która wykonuje czynność w części zdania wyrażonej czasownikiem osobowym. Może być zatem tak, że: „Idąc do domu, jadłam drożdżówkę” – bo to ja szłam do domu i ja w tym czasie jadłam drożdżówkę; albo „Przyszedłszy do domu, zrobiłam sobie herbatę” – bo to ja przyszłam do domu i ja tę herbatę zrobiłam. Natomiast zdanie-potworek w rodzaju „Idąc do domu, padał deszcz” jest błędne, bo oznacza, że deszcz padał, gdy… szedł do domu. Tak, ten właśnie deszcz szedł do domu. Chyba coś zgrzyta, tak samo jak tutaj: „Skończywszy pracę w ogrodzie, zaświeciło słońce”. Jeśli macie na swoje usługi słońce wykonujące roboty ogrodowe, to tylko pozazdrościć. Wszystko jednak wskazuje na to, że wtedy, gdy ktoś z nas szedł do domu, zaczął padać deszcz; a gdy ktoś z nas skończył pracę w ogrodzie, zaświeciło słońce. Chociaż, oczywiście, mogliście też, idąc do domu, zastanawiać się, czy zacznie padać deszcz; a skończywszy pracę w ogrodzie, usiedliście na huśtawce, by nacieszyć się słońcem, które wreszcie wyszło zza chmur.\nW razie wątpliwości polecam „Nowy słownik interpunkcyjny” Jerzego Podrackiego oraz „Słownik języka polskiego PWN” dostępny pod tym linkiem: https://sjp.pwn.pl/zasady/Pisownia-polska;665.html\nPrevPoprzedniNIE BÓJ SIĘ DAHLA!\nNastępnyUczyć (dzieci) wartości. Aksjologia pedagogiczna. Część 1.Następny


ORAC R13, Rozeta dekoracyjna, sztukateria Orac Decor, kolekcja Orac Luxxus, Rozety dekoracyjne, Sztukateria poliuretanowa\nORAC R13 - Rozeta dekoracyjna, sztukateria Orac Decor, kolekcja Orac Luxxus\nWymiary: Średnica 28,5 cm\n72,64zł z VAT\n67,56zł z VAT\nRozeta dekoracyjna Orac Decor R13 jest pokryta fabrycznie farbą podkładową, jednak po zamontowaniu zalecamy pomalowanie sztukaterii farbami akrylowymi lub dyspersyjnymi celem ekskluzywnego wykończenia produktu.Przedłuża to również żywotność produktu na lata użytkowania.\nDelikatna ale z dużym efektem rozeta dekoracyjna rozpromienia nasze wnętrze. Piękny detal kwiatu, doskonale odwzorowane szczegóły zamknięty delikatna krawędzią koła. Doskonała w połączeniu z profilami dekoracyjnymi px103 oraz px120 jako ramki naścienne lub solo w kombinacji kilku sztuk. Ciekawy detal do pokoju dziewczęcego.\nRozeta dekoracyjna z której wykonana jest sztukateria Orac Decor jest odporna na wilgoć, zmywanie czy uderzenia.


Najtaniej CHCĘ JEŚĆ! AKADEMIA MĄDREGO DZIECKA. ZWYCZAJE ZWIERZĄT S&s Alliance dostepne Księgarnia emulus.pl WIELKA Wyprzedaż Książki Gry Puzzle Zabawki Mój tytuł\n» CHCĘ JEŚĆ! AKADEMIA MĄDREGO DZIECKA. ZWYCZAJE ZWIERZĄT S&s Alliance\nCHCĘ JEŚĆ! AKADEMIA MĄDREGO DZIECKA. ZWYCZAJE ZWIERZĄT S&s Alliance\nKod produktu: 9788327658746_wyst\nNowa seria bestsellerowej Akademii Mądrego Dziecka „Zwyczaje Zwierząt” to książeczki z zagadkami dla najmłodszych.\nKażda strona zawiera barwną ilustrację oraz pytanie co na niej jest.\nPo rozłożeniu strony dostajemy odpowiedź. Zadawanie pytań dziecku, pobudza jego wyobraźnie.\nKsiążeczki są bogato ilustrowane, a dzięki rozkładanym stronom dziecko ćwiczy małą motorykę.\nAutor S&s Alliance


wojtekpab/PROJEKT MASA - Forum SFD\nsłowa kluczowe: wojtekpab , projekt , masa\nNapisał(a) 18 November 2012 5:45 PM\nWitam, na początku chciałbym podziękować Hubertowi za wybranie mnie do projektu, oby współpraca była owocna;) Na forum jestem niby 7 lat, jednak dopiero rok temu zacząłem się interesować na poważnie czytaniem i zdobywaniem wiedzy i po prostu powróciłem do swojego konta z dzieciństwa. Ćwiczę bez przerw ok 7-8 miesięcy jednak jak widać po zdjęciach ze zdobywaniem masy przyszło mi trochę fatu (na zdjęciach widać to ze zdwojoną siłą ), a wszystko przez to, że na początku średnio przykładałem się do diety i dodawanie gainera weszło mi raz dwa w boki.\nWZROST: 200cm (dokładnie podam po zakupie centymetra)\nWAGA CIAŁA: 103kg\nOBWÓD BARKÓW: 123\nWszystkie wymiary podam też po zakupieniu centymetra.\nDOTYCHCZASOWA DIETA: okolo 4300-4450kcal, przykładowe zdjęcie z jakiegoś dnia, no i warzyw po prostu nie wpisuję do dziennika, ale 500-600g to zazwyczaj u mnie minimum.\nWypychanie na suwnicy 4x10 progresja ciężaru\nWykroki 4x16 stały ciężar\nwspięcia na palce 4 serie po 20-30 powtórzeń\nwspięcia na maszynie 4 serie po 20-30 powtórzeń\nKickbacki 4x12 ten sam ciężar\nWyciskanie wąsko na skosie bez flary 4x10-12 ten sam ciężar\ndropset na maszynie 2x12,10,4\nwyciskanie hantli siedząc bez docisku 4x14-16 zazwyczaj stały ciężar, zależy jak się czuje na treningu\nunoszenie przodem + bokiem (łączona) 4x12 + 4x12\npodciąganie sztangi do brody z rozstawionymi rękoma +unoszenie bokiem w opadzie tułowia (łączona) 12,10,8,6 + 4x15\nuginanie ramion ze sztanga stojac 4x10-12 stały\nuginanie z supinacja hantlami 4x12 stały\nmodlitewnik mlotkowo jednoracz 4x12 stały\npodciąganie nachwytem szeroko 4x max\nMC zazwyczaj rampa 6-8\nWiosło 4x12 stały\nprzenoszenie sztangielki było, ale zamieniłem na przyciąganie z góry na maszynie hammer\nBiceps różnie, zależnie od tego jak zmęczony był po plecach\nWL 4x12-10 progresja cięzaru\nciężkie dipsy 4x max\nSS wyciskanie hantle skos gilot. + rozpietki na skosie (łączona) 4x12 + 4x10 stały\nTriceps: 2 ćw zależnie od tego jak zmęczony po piersiowych\nWywaliłem przysiady, ale w lipcu po przysiadach nie mogłem się ruszać tak bolały mnie plecy, była to wina pewnie złej techniki, więc mam nadzieję, że to teraz poprawię. Zdaję sobie sprawę, że wygląda to na mało przemyślane, tu stały tu progresja ale starałem się po prostu robić tak, żeby nie schodzić poniżej 10 powtórzeń, bo przy takim zakresie dopiero odczuwam trening.\nPozdrawiam i zapraszam do śledzenia ;)\nps. pierwszy raz pozuję, więc bądźcie wyrozumiali\nZmieniony przez - wojtekpab w dniu 2012-11-18 17:46:38\nZmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-11-19 15:52:48\nNapisał(a) 18 November 2012 5:50 PM\nyebany wyższy ode mnie\nnom trening do wymiany napewno ale to twój mentor ci zrobi\nNapisał(a) 18 November 2012 5:59 PM\nmam wrażenie, że jest jeszcze więcej cm ale dawno się nie mierzyłem, okaże się po kupieniu centymetra:D\nNapisał(a) 18 November 2012 9:12 PM\nPrzysiady będziesz robił, to pewne. Trening do całkowitej wymiany. Obowiązkowe nagrania z wykonania ćwiczeń, inaczej nie gadamy. Dieta przynosi jakieś rezultaty (na przestrzeni ostatnich tygodni)?\nZmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-11-18 21:12:33\nNapisał(a) 18 November 2012 9:25 PM\nW sierpniu ważyłem jakieś 98kg, ale wtedy stałem na 3500/3600kcal i od tamtej pory zwiększałem. Tę ilość kalorii jaką mam teraz trzymam już jakieś 6 tygodni i jestem całkiem zadowolony, waga powoli do góry a dodatkowego tłuszczu nie zauważyłem, więc zastanawiam się na powolnym zwiększaniu kcal. Dodam, że dieta była monotonna, ciągle makarony i pierś, odkąd zacząłem urozmaicać ćwiczy mi się lepiej i rezultaty jakby lepsze.\nCo do filmów to proste, że będę wrzucał. Z takich ćwiczeń jak uginania sztangi stojąc też, czy tylko z podstawowych?\nTrening zaproponować, czy "wspólnie" coś wymyślimy? :)\nZmieniony przez - wojtekpab w dniu 2012-11-18 21:26:43\nNapisał(a) 18 November 2012 9:33 PM\nZobaczymy na pomiarach w następna niedzielę, jeżeli idzie do przodu to zostawiamy jak jest, jeżeli nic nie ruszy dodamy węgli.\nTrening podam, bedzie to push/pull.\nZmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-11-18 21:34:48\nNapisał(a) 18 November 2012 9:42 PM\nDzisiejsza szamka. Na śniadanie niestety zawsze jem praktycznie to samo, nic innego mi nie wchodzi rano, jedynie w weekendy jak wstaję trochę później to jestem wstanie wcisnąć w siebie jakieś placki owsiane. Zapomniałem też dodać, że staram się jeść o jakieś 30g węgli mniej w DNT.\nW DT w normalnych posiłkach jadam 100-110g produktów węglowodanowych, a w okołotreningowych po 140, nie za dużo różnica? Czy lepiej rozłożyć równomiernie?\nSkończył się migdały, to poleciałem dziś do każdego z oliwą.\nZmieniony przez - wojtekpab w dniu 2012-11-18 21:43:04\nNapisał(a) 18 November 2012 9:50 PM\nZamiast migdałów daj orzechy włoskie - źródło omega-3. Ogranicz nabiał i wywal węgle proste z ostatniego posiłku.\nDokup omega-3 w kapsułkach jeżeli jest możliwość.\nMożesz jeść wiecej ww okołotreningowo.\nZmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-11-18 21:52:40\nNapisał(a) 18 November 2012 9:53 PM\nOk, jeszcze nie jadłem ostatniego posiłku więc wywalę rodzynki. Co do białka, na jaką ilość wejść, 2,2-2,5g/kg ? Bezpieczniej podbić tę utratę kalorii tłuszczami czy jednak węgle?\nCo do omega-3 zastanawiałem się nad kupnem, ale wszędzie czytałem, że proporcje tłuszczy mają być określone, a nie bardzo wiem jak to obliczyć. W tym tygodniu dokupię.\nZmieniony przez - wojtekpab w dniu 2012-11-18 21:55:21\nNapisał(a) 18 November 2012 10:23 PM\nBiałko możesz podbić do tych 2,8 g, tłuszcz zostaw na poziomie 170 g a reszta z węgli. Zobaczymy za tydzień jak to bedzie wygladać.\nPierwsze dwa tygodnie to zawsze dobieranie odpowednich proporcji, potem sprawa jest juz prosta.\nNapisał(a) 18 November 2012 10:29 PM\nJest potencjał, po zimie będzie kosa!


Broken Ball wraca do korzeni, a my znów wspieramy medialnie koszykarską imprezę - Orientacja\n2017-05-23 12:10:26 (ost. akt: 2017-05-23 12:15:47)\nSport\t17 czerwca 2017 - 18 czerwca 2017\n— W Broken Ball koszykówka ma być najważniejsza — mówi Tomasz Woźniak, który na tegoroczny turniej zaprasza do gimnazjum nr 1 w Iławie\nWszystko zaczęło się od streetbasketu — kilkanaście lat temu na asfaltowym jeszcze wówczas boisku szkoły podstawowej nr 1 (dziś gimnazjum) przy ul. Kościuszki rozgrywano pierwsze turnieje koszykówki ulicznej. Grały w nim przede wszystkim zespoły z Iławy i okolicznych miejscowości — niezwykły klimat wydarzenia do dziś jest wspominany. To już jednak koszykarska prehistoria...\nDwanaście lat temu nieformalna grupa Iława Basket Crew zorganizowała pierwszy ogólnopolski turniej Broken Ball. Do rozgrywek sportowych sprytnie dołączono szeroko pojętą kulturę młodzieżową: muzykę, taniec, jazdę na deskorolce i towarzyszące od początku BB graffiti. W hali sportowo-widowiskowej (a bywało, że też jednocześnie w hali sportowej Mechanika) koszykarze walczyli o zwycięstwo, a w tym samym czasie w kinoteatrze można było np. obejrzeć filmy mówiące o kulturze młodzieżowej i nie tylko.\nMistrz Zamojski jest\nu nas częstym gościem\nTurniej może pochwalić się niezłą renomą, w rozgrywkach teoretycznie przewidzianych dla „dzikich” drużyn, grają nierzadko koszykarze z najwyższej klasy rozgrywkowej w Polsce. Na parkiecie hali nad Małym Jeziorakiem kibice tej dyscypliny sportu — i to kilkakrotnie — mogli oglądać w akcji m.in. reprezentanta Polski Przemysława Zamojskiego. Do Iławy przyjeżdżał jako mistrz Polski w barwach Stelmetu Zielona Góra. Nie brakowało też zawodników z klubów I ligi.\nTurniej na stałe wpisał się w kalendarz imprez sportowo-kulturalnych w Iławie nabierając z roku na rok charakteru ogólnopolskiego. W ponad 400 rozgrywanych do tej pory meczach udział wzięły 183 drużyny między innymi z Wałbrzycha, Warszawy, Trójmiasta, Wrocławia, Płocka, Piły, Poznania, Torunia, Bydgoszczy, Gniezna, Olsztyna i Iławy.\n— Broken Ball to połączenie największego turnieju koszykówki 5x5 w północnej Polsce z szeregiem wydarzeń towarzyszących skierowanych w stronę społeczności lokalnej. Wydarzenie cieszy się dużą popularnością i przyciąga rzeszę odbiorców oraz uczestników z całego województwa warmińsko-mazurskiego — mówi odpowiadający za promocję BB Marek Suchcicki.\n— W trakcie wszystkich edycji w festiwalu uczestniczyło 50 000 osób dla których odbyło się ponad 100 różnorodnych koncertów, projekcji, targów, warsztatów, wystaw i imprez klubowych. Do tej pory na scenie Broken Ball zagrało wiele gwiazd m.in.: Don Guralesko, TABU, O.S.T.R., Abradab, Duże Pe, Małpa — dodaje Suchciki.\nTym razem w związku z remontem hali sportowo-widowiskowej przy ul. Niepodległości, organizatorzy postanowili przenieść rozgrywki do niedawno oddanej do użytku sali sportowej gimnazjum nr 1, czyli w miejsce, gdzie są korzenie BB.\n— Zależało nam na tym, żeby koszykarze grali właśnie w sali iławskiej Jedynki, która od początku kojarzy się z Broken Ball — mówi Tomasz Woźniak, jeden z ojców-założycieli imprezy.\n— To prawdziwy powrót do korzeni, który wiąże się także z faktem, że w naszym wydarzeniu ponownie najważniejsza jest koszykówka, a nie na przykład koncerty. Tych w tym roku zabraknie, odbędzie się tylko impreza muzyczna w jednym z iławskich lokali — wyjaśnia Woźniak.\nZapisy do soboty 27 maja\nJeszcze istnieje szansa, aby zapisać drużynę do tegorocznego turnieju. Zgłoszenia należy wysłać na adres: kontakt@brokenball.pl. Pliki zgłoszeniowe do pobrania są na facebookowym fan page'u wydarzenia.\nol #2260890 | 46.169.*.* 6 cze 2017 10:19\nBiorąc pod uwagę fakt że poprzednie imprezy pt BrokenBall Woźniak i jego ziomki robili za pieniądze miasta/budżet ICK teraz kiedy ich nie ma łatwo powiedzieć: ...."ponownie najważniejsza jest koszykówka, a nie na przykład koncerty...." Wtedy chyba ważniejsze były koncerty. W tym roku gwiazdą jest UWAGA! - Czapa, właściciel lokalnej restauracji. Jest to chyba jego debiut na scenie. Cienki jak makaron do spaghetti.\nktoś #2250976 | 46.170.*.* 23 maj 2017 14:50\nOjciec-założyciel próbuje wypłynąć


znaczny – mindrefigut1985\nogrodzenie plastykowe jest kosztowną inwestycją głównie jeżeli mamy do ogrodzenia ogromny obszar.\nogrodzenia z plastiku jest drogą inwestycją głównie jeśli mamy do ogrodzenia gigantyczny teren.\nWybierając plotki z Winylu na plot i bramę ogrodzeniowa powinniśmy wziąć pod obserwację nie tylko koszt nabycia i montażu sztachet ale głównie koszty eksploatacji płotu, jakie będzie nam przecież służyć przez wiele lat. Wielokrotnie koszt zainstalowania plot z plastiku na ogrodzenie i bramkę ogrodzeniowa jest sporo niższy niż jego późniejsza konserwacja. Idealnym ideałem jest siatka ogrodzeniowa. Takie ogrodzenie jest względnie tanie przy montażu jednak z powodu tego że są zrobione z metalu z czasem pokrywa je rdza. Płoty z metalu powinno się co jakiś okres malować specjalnymi preparatami antykorozyjnymi. Takie farbki nie tylko są kosztowne ale również trują otoczenie. Innym przykładem są płoty drewniane. Takie ogrodzenia plastykowe także nie kosztują dużo jednak nie są nadmiernie wytrzymałe. Ogrodzenia z drewna są czułe na aurę, a głównie wilgotność i pasożyty. Żeby przedłużyć żywotność takiego ogrodzenia trzeba mu poświecić czas na pielęgnację tj. malowanie go farbkami jakie nieraz odpryskują bądź impregnację. Takie zabiegi są nie tylko mozolne, ale i drogie. Głównie impregnaty nie przynależą do niedrogich.\nW miarę niewysoki koszt nabycia nie jest przejawem znacznych kosztów użytkowania co innego jeśli chodzi o sztachetki z plastiku\nIdeałem tego są płoty żelazne. Takie ogrodzenia na ogół są wręcz arcydziełami jednak w zamian za to są dość drogie. Niestety są wytworzone z metalu w związku z tym z czasem podlegają korozji. W największym stopniu ekonomicznym rodzajem ogrodzeń są sztachety wykonane z plastiku. Koszt zakupu takiego ogrodzenia jest uzależniony od typu na który się decydujemy. Jednakże ogrodzenia plastikowe na ogrodzenie i furtkę ogrodzeniowa nie należą do najdroższych na rynku. Koszt lokaty w płot z polimeru z upływem czasu się zwraca, ponieważ o takie sztachety nie potrzeba przesadnie troszczyć się. Ogrodzenia z PCV na ogrodzenie i furtkę ze sztachet są ogromnie trwałe i odporne na rozliczne wyznaczniki zatem nie potrzebują pielęgnacji ani malowania. Również do pucowania płotu nie trzeba specjalnych specyfików, wystarczy wypłukać ogrodzenie wodą ewentualnie umyć wodą z płynem do naczyń. Na skutek tego nie tylko oszczędzamy czas na konserwację oraz kapitał. Dokonując wyboru ogrodzenia należy się poważnie zastanowić by była to właściwa inwestycja. Płoty winny być mocne ale głównie tanie w utrzymaniu.\nNowoczesne ogrodzenia Winylowe powinno zdobić a nie szpecić.\nŻeby płot odpowiednio się lansowało wymaga zabiegów pielęgnacyjnych tj, mycie czy odmalowywanie. Każdy jeden gatunek ogrodzenia wymaga innego obchodzenia. Plotki z plastiku na ogrodzenie i bramę ogrodzeniowa drewniane żądają dużo obserwacji. Jako iż te płoty wykonane są z przyrodniczych surowców są podatne na działanie rozlicznych czynników. Płoty wykonane z drewna chłoną wodę przez co mogą butwieć czy gnić. Dodatkowo takie ogrodzenia nie są odporne na pasożyty tj. korniki. Żeby zapobiec rychłemu zmarnieniu naszego płotu z drewna trzeba je konserwować co jakiś okres. Pod wpływem warunków atmosferycznych farba którą pokryte są ogrodzenia z plastiku na plot i furtę sztachetowa z upływem czasu płowieje tudzież może przypuszczalnie odpryskiwać.\nNowoczesne sztachety plastikowe z metalu również potrzebują mnogich zabiegów pielęgnacyjnych.\nMetal z czasem podlega rdzewieniu, przez co ogrodzenie prezentuje się nieestetycznie. Gdy na płocie pojawi się rdza wypada je oczyścić pędzlem drucianym bądź papierem ściernym, a następnie ogrodzenie trzeba pomalować farbą przeciwrdzewną. W obu powyżej zreferowanych przypadkach konserwacja płotu zabiera co niemiara czasu, a także pieniędzy. Malowanie bądź mycie płotu jest czynnością na długie godziny. Kupno specjalistycznych farb i impregnatów do ogrodzeń przypuszczalnie może kosztować nawet kilkaset złotych w przypadku ogromnego płotu. Jeśli nie chcesz już marnować swojego cennego czasu tudzież pieniędzy na konserwację płotu zalecamy rotację tradycyjnego ogrodzenia na płoty z syntetyku. Plot z plastiku na plot i bramkę ze sztachetek są niezmiernie trwałym modelem płotu.Ogrodzenia z plastiku na plot i furtkę ze sztachet te są wytrzymałe na przeróżnego rodzaju czynniki takie jak aura, insekty bądź wyznaczniki biologiczne. Z powodu tego płoty z plastiku nie potrzeba malować, zabezpieczyć czy impregnować. Wyjąwszy to ogrodzenia z plastiku nie potrzeba czyścić szczególnymi środkami czy szorować szczotką drucianą. Płoty z z plastiku wolno czyścić uniwersalnym specyfikiem myjącym nie mającym w swoim składzie rozcieńczalników czy substancji ściernych. Zgoła do tego celu przydaje się zwyczajny płyn do naczyń. Żeby wyczyścić ogrodzenie plastikowe wystarczy wyczyścić je wodą pod ciśnieniem np. z węża ogrodowego.\nPosted on May 11, 2016 Categories OgrodzeniaTags lokat, Ogrodzenia, plastyku, przede, sztachetki, teren, wszystkim, znacznyLeave a comment on ogrodzenie plastykowe jest kosztowną inwestycją głównie jeżeli mamy do ogrodzenia ogromny obszar.


WRĘCZYCA: Sprawdzają czym mieszkańcy palą w piecach\nKolejny sprzęt medyczny zakupiony\nCZĘSTOCHOWA: Zlot motocyklistów na Jasnej Górze\nJak wiemy zima to pora roku kiedy mieszkańcy wielu miast walczą ze smogiem. Mieszkańcy Gminy Wręczyca skarżą się, że przez brzydki zapach unoszący się w powietrzu spowodowanym wypalanym się opałem, przeszkadza im nawet w wyjściu na podwórko. Co władze gminy na to zadziałają ?\nJak poinformowały nas źródła Urząd Miejski w Wręczycy Wielkiej planuje kontrolę domów, a mianowicie kotłowni, aby dowiedzieć się jakiego opału używają mieszkańcy. Kontrole zaczęły się od 18 stycznia 2018 roku. Mogą ją przeprowadzić strażnicy miejscy lub pracownicy urzędu, jednak muszą mieć na to pozwolenie od wójta. Kiedy okaże się, że domownicy ogrzewają dom opałem niedozwolonym tzn. powodującym powstawanie smogu wtedy strażnicy miejscy mogą nałożyć mandat. Jeśli jednak nieruchomość odwiedzą urzędnicy, mogą oni wysłać odpowiedni wniosek do sądu o ukaranie karą grzywny.\nJak przebiega kontrola ?\nUrzędnik bądź strażnik wejdzie do kotłowni i sprawdzi dokładnie co znajduje się w pomieszczeniu. ( Dodajmy, że strażnik miejski może wejść na posesję nie mając nakazu. Jeżeli domownik nie będzie chciał wpuścić kontrolującego do domu wtedy może narazić się na wysoką karę nawet do 3 lat więzienia ). Jeśli nie zauważy nic co mogłoby spowodować powstawanie smogu zakończy kontrolę. W przypadku kiedy w pomieszczeniu będą znajdowały się np. plastikowe butelki czy podobne odpady, wtedy sporządzi odpowiedni protokół i oddaje go wójtowi, który sporządza wniosek do sądu.\nMoże się zdarzyć też tak, że osoby kontrolujące kotłownie mogą mieć wątpliwości co do materiału jaki pojawia się w piecu. Wtedy przeprowadza się odpowiednie badania. Są one jednak bardzo kosztowne i nie każda gmina ma możliwość finansową żeby takie badania wykonać.


Prezentacja wyników finansowych Comarch za I kwartał 2012 r. | COMARCH SA\nPrezentacja wyników finansowych Comarch za I kwartał 2012 r.\nDodano: 10.04.2015 12:54\nZarząd Comarch SA zaprasza na spotkanie dla inwestorów, analityków oraz mediów, na którym omówione zostaną wyniki finansowe Grupy Comarch za I kwartał 2012 r.\nKonferencję poprowadzi Konrad Tarański, wiceprezes Zarządu, dyrektor finansowy Comarch SA. Spotkanie odbędzie się w czwartek 17 maja 2012 roku o godzinie 12:00 w Centrum Szkoleniowo-Konferencyjnym Comarch w Krakowie przy al. Jana Pawła II 41e. Prosimy o zgłaszanie chęci udziału w konferencji na adres: media@comarch.pl.\nPlanowana jest również transmisja spotkania on-line. Zainteresowanych tą formą uczestnictwa w spotkaniu prosimy o zgłaszanie się na adres: media@comarch.pl.