Żele do paznokci rodzaje | Jednofazowe & Trójfazowe | Follynail\nStrona główna » Żele do paznokci UV i LED\nManicure żelowy to obecnie jedna z najpopularniejszych metod stylizacji paznokci. Żele UV i LED do paznokci cieszyły się wielką popularnością wśród użytkowniczek na długo przed pojawieniem się na rynku lakierów hybrydowych.\nŻele UV były kiedyś jedynym sposobem na trwały manicure. Przy prawidłowym wykonaniu, metoda żelowa gwarantuje niezwykłą trwałość stylizacji, a przy tym pozwala miłośniczkom nawet krótkich i łamliwych płytek na uzyskanie pożądanego kształtu migdała, sztyletu czy też kwadrata.\nŻele UV i LED mogą różnić się między sobą konsystencją w zakresie gęstości. Wybór gęstości żelu zależy od stosowanej przez stylistkę metody nakładania żelu. Dodatkowo żele UV dzielą się na żele do paznokci jednofazowe i trójfazowe.\nŻele jednofazowe uv do paznokci pełnią funkcję bazy, żelu budującego i nabłyszczającego.\nFollynail w swojej ofercie posiada produkty do budowania paznokci żelowych oraz żele do wykonywania zdobień.\nŻel na płytkę paznokcia – wybierz swój\nŻel na płytkę paznokcia to technika znacznie starsza od, obecnie dominujących na rynku beauty, hybryd. Z jakiegoś powodu wciąż cieszą się niesłabnącą popularnością, a przy tym są dość łatwe w aplikacji i pozwalają na liczne manewry, jeśli chodzi o zdobienie. Naszym zdaniem żel na płytkę paznokcia można położyć prawie zawsze, o ile paznokieć jest do tego odpowiednio przygotowany. Zalecamy wcześniej wykonać zabiegi pielęgnacyjne, by bezpiecznie przystąpić do działania. Jeśli możesz, oddaj się w ręce stylistki.\nRodzaje żeli do paznokci – wybierz coś dla siebie\nŻele hybrydowe to żadna nowość, ponieważ pamiętają czasy sprzed pojawienia się hybryd, które zdominowały świat. Obecnie żele przeżywają swój renesans, a rodzaje żeli do paznokci mnożą się z każdym sezonem. Warto więc wiedzieć w jakie rodzaje żeli do paznokci najlepiej inwestować. W naszym sklepie możesz zakupić produkty do wykonywania paznokci żelowych oraz żele do wykonywania zdobień. Każda z Was znajdzie tu coś dla siebie. Jest to też świetny pretekst na spotkanie z przyjaciółką. Przekonana?\nŻel do paznokci jednofazowy – dla kogo?\nŻel do paznokci jednofazowy to produkt, który pełni funkcję bazy, żelu budującego oraz preparatu nabłyszczającego paznokcie. Trudno więc się nie zgodzić, że żel do paznokci jednofazowy to wielozadaniowiec, także do misji specjalnych. Dzięki zastosowaniu najlepszych składników jest on trwały i nie sprawia problemów ze skórą. Pamiętaj także, że żele pojawiły się na długo przed obecnie popularnymi hybrydami i przetrwały, a więc jest w nich coś, co zasługuje na szczególną uwagę kobiet na całym świecie.\nŻele jednofazowe czy trójfazowe? Które wybrać?\nJeśli stoisz przed pytaniem żele jednofazowe czy trójfazowe i które wybrać, to mamy dla Ciebie małą podpowiedź. Weź pod uwagę fakt, że żele trójfazowe składają się z trzech typów żeli, a z kolei jednofazowe tylko z jednego, który posiada właściwości wszystkich trzech rodzajów żeli trójfazowych. Wydaje się więc, że odpowiedź jest prosta, jeśli chodzi o to czy kupić żele jednofazowe czy trójfazowe, ponieważ żele jednofazowe są bardziej praktyczne. My takie polecamy i zapraszamy do sklepu.\nCzy żel trójfazowy do paznokci to dobry pomysł? Przedłużanie paznokci żelami to dominujący trend w kreatywnym świecie zdobienia paznokci. Styliści paznokci na całym świecie zalecają przedłużanie paznokci żelami za pomocą żelu budującego, aby uzyskać elastyczne i naturalnie wyglądające paznokcie w dowolnym kształcie lub stylu. Paznokcie żelowe są bezpieczniejsze i szybsze w aplikacji niż paznokcie akrylowe. Żel trójfazowy do paznokci może więc pomóc Ci w osiągnięciu nowego wymiaru piękna Twoich paznokci.\nŻel jednofazowy do paznokci jest absolutnie wszechstronny w stylizacji paznokci, ponieważ można go stosować do każdej warstwy modelowania paznokci, a do tego jest łatwy w obróbce. Za pomocą tylko jednego pociągnięcia jednofazowym żelem otrzymujesz bezpośrednio 3 wysokiej jakości żele – podkład, żel budujący i żel uszczelniający. Dzięki prostemu użytkowaniu i wielu możliwościom aplikacji, żel jednofazowy do paznokci jest ulubieńcem kobiet na całym świecie. Żele dostępne w naszym sklepie to profesjonalne produkty o przebadanym składzie, dlatego warto w nie zainwestować.\nŻele jednofazowe do paznokci\nŻele jednofazowe do paznokci takie, które posiadają właściwości wszystkich trzech żeli, a przy tym są łatwe w aplikacji. Można je także stosować jako żele trójfazowe – wystarczy nałożyć swój ulubiony podkład, zbudować paznokieć i nałożyć wybraną warstwę nabłyszczającą. Żele jednofazowe sprawdzą się też doskonale, jeśli dla uzyskania lepszego efektu utwardzisz je odpowiednio pod lampą UV wysokiej jakości. Ładnie wyglądające paznokcie wymagają starannej pielęgnacji, dlatego warto wybierać tylko takie preparaty, które zostały przebadane i nie stanowią zagrożenia dla paznokci.\nLace Nail Art Gel Black, 7g / Art Nail Black\nProdukty z linii Elementary Line to wysokiej jakości żele jednofazowe budujące, kamuflujące i nabłyszczające oraz idealnie pasujące do zawsze modnego francuskiego manicure.\nPracując na żelach do paznokci UV Elementary Line jesteś pewna najwyższego komfortu. To wysokie właściwości samopoziomujące, elastyczna i wytrzymała masa i przede wszystkich doskonała przyczepność.\nPrzekonaj się, jaką przyjemność może sprawić Tobie praca na żelach do przedłużania paznokci z kolekcji Elementary Line.\nŻele do zdobień od Follynail.\nW ofercie Follynail znajdziesz 10 fantastycznych żeli do zdobień - Nailart. Dzięki swoim silnie kryjącym właściwościom i gęstej konsystencji są niezastąpione w wielu technikach stylizacji paznokci.\nPozwalają na wykonanie precyzyjnych zdobień i szczegółowych ornamentów. Wyróżniają się idealną gęstością, nie spływają z płytki paznokcia, dobrze rozprowadzają się, zapewniając najwyższy komfort pracy.\nŻele do paznokci dla początkujących\nŻel do paznokci to świetny produkt, który pozwala wykonywać wiele różnego rodzaju zdobień.\nTo również doskonałe rozwiązanie dla osób, które mają z natury dość łamliwe, kruche i słabe paznokcie, których zapuszczenie bywa zadaniem trudnym i nawet niemożliwym.\nZa pomocą żelu można więc przedłużyć płytkę i nadać jej pożądany kształt. Ale to nie jedyna zaleta tego typu produktów. Dzięki temu, że nakładasz na paznokieć dodatkową warstwę, która zastyga i jest twarda, w ten sposób utwardzasz również płytkę.\nPaznokieć więc nie złamie się tak łatwo, co pomaga w zapuszczaniu kruchej płytki, która może swobodnie rosnąć pod warstwą żelu.\nIstotnym pytaniem, jeśli dopiero zaczynasz pracować z żelem, jest to, jaki produkt najlepiej wybrać na sam początek.\nAby bez problemu okiełznać żel budujący i nauczyć się popranie go nakładać, najlepiej wybrać na początek produkt o bardziej gęstej konsystencji, na przykład żel jednofazowy.\nZe względu na swoją gęstość nie będzie on spływał z płytki paznokcia i zalewać skórek nawet jeśli troszkę więcej czasu poświęcisz na jego wymodelowanie na płytce.\nPomocne w nauce będą również żele samopoziomujące. Pozwalają one wymodelować odpowiedni kształt paznokcia, a po zakończonych działaniach zmieniają konsystencję i wyrównują powierzchnię płytki, maskując ewentualne nierówności.\nTo produkty, które ogromnie ułatwiają stawianie pierwszych kroków w żelowych stylizacjach paznokci.\nŻele do paznokci dobrej jakości\nPoszukując produktów do stylizacji paznokci możesz trafić na artykuły w stylu "Żele do paznokci - ranking".\nW takich zestawieniach znajdziesz propozycje preparatów, które warto przetestować.\nW naszym asortymencie dostępne są żele budujące, jak również gęste, przeznaczone do stylizacji i wykonywania nawet najbardziej precyzyjnych i skomplikowanych zdobień. Wszystkie produkty, które mamy w asortymencie, doskonale sprawdzają się w codziennej pracy stylistek, jak również nadają się do stosowania w domu.\nSą one przeznaczone dla doświadczonych, ale także i początkujących.\nJeśli więc szukasz produktów do stylizacji wysokiej jakości, które wyróżnia wysoka trwałość i estetyczny wygląd - przejrzyj naszą ofertę.\nŻele do paznokci firmy\nDziś w sieci znajdziesz wiele firm, które oferują produkty do zdobienia, stylizacji paznokci. Marek produkujących żele do stylizacji, lakiery hybrydowe czy inne przybory niezbędne w codziennej pracy stylistek jest wiele.\nPamiętaj jednak, by nie kierować się podczas zakupów wyłącznie ceną.\nMoże okazać się, że znajdziesz bardzo tanią perełkę, ale nie warto czynić z tej kwestii kryterium. U nas znajdziesz niedrogie produkty, żele do stylizacji, budujące, które wyróżnia jednocześnie wysoka jakość i trwałość.\nPraca z tymi produktami jest bardzo łatwa i dla profesjonalistów, i dla początkujących.\nŻele do paznokci profesjonalne\nTego, jak często w gabinetach stosowany jest żel do paznokci, nie da się zliczyć. Można go wykorzystywać na wiele sposobów. Jest to metoda przedłużania i zdobienia paznokci, która cieszy się bardzo dużą popularnością.\nSą to preparaty istotnie w formie żelu, zamknięte w niewielkich słoiczkach. Ich nałożenie odbywa się z zastosowaniem specjalnego pędzelka, a następnie utwardzane są pod lampą UV/LED. Ich wykonanie nie zajmuje wiele czasu, a smukła i zadbana płytka paznokcia poprawia wygląd dłoni. Nic dziwnego więc, że grono zwolenniczek stale się powiększa.\nW każdym salonie niezbędne są produkty wysokiej jakości. Żele budujące, spider gele i żele do wykonywania zdobień od Folly to produkty profesjonalne, które sprawdzą się podczas zabiegów w salonach. Każda stylistka będzie zachwycona ich jakością, trwałością oraz tym, jak wygodnie się z nimi pracuje.\nOczywiście możesz korzystać z nich również w momencie gdy dopiero się uczysz lub wykonujesz manicure hybrydowy w domu, dla siebie, dla koleżanek lub rodziny. Praca z nimi jest prosta i przyjemna, a produkty dostępne są w wielu różnych kolorach, aby każdy znalazł coś dla siebie.\nŻele do paznokci rodzaje\nPrzy wyborze produktów do paznokci bardzo ważny jest rodzaj płytki do jakiej chcemy je zastosować. Istotny jest również komfort pracy stylistki bo im większy tym bardziej perfekcyjna stylizacja. Dłonie są nazywane wizytówką każdej kobiety.\nWszystkie powyższe metody są idealne dla Pań które mają krótkie i słabe paznokcie. Dodatkowo w dzisiejszych czasach żyjemy w ciągłym pośpiechu, a zarówno żel jak i acrygel pozwalają się cieszyć pięknym manicure przez kilka tygodni.\nPierwszym z nich jest żel trójfazowy. Składa się on tak naprawdę z trzech rodzajów żeli, a każdy z nich jest przeznaczony do innego zadania.\nPierwszy z nich, bonder, czyli żel podkładowy, zwiększa przyczepność kolejnych nakładanych na płytkę produktów. Pełni rolę podobną jak baza w lakierze hybrydowym.\nNastępnie idzie żel budujący, czyli builder, za pomocą którego budujemy i modelujemy płytkę paznokcia, nadajemy jej odpowiedni kształt i pożądaną długość.\nTrzeci rodzaj to żel nabłyszczający, czyli gloss. Nakłada się go na samym końcu, aby nadać paznokciom piękny błysk. Oczywiście każdą warstwę żelu należy utwardzić w lampie.\nŻel jednofazowy natomiast składa się z jednego tylko produktu, który ma w sobie cechy każdego z trzech wymienionych wyżej. Do stworzenia stylizacji wykorzystujemy więc tylko jeden preparat.\nZa jego pomocą można wykonać wszystkie kroki budowania paznokcia. Najczęściej nakłada się go w trzech warstwach: podkładowej, budującej i wykańczającej, która wyrównuje ewentualne ubytki czy nierówności na płytce paznokcia.\nŻele do paznokci tanie\nCzy żele do paznokci muszą być drogie? Oczywiście, że nie. Żele UV do paznokci Folly to produkty, które pozwalają wykonać perfekcyjne stylizacje, a przy tym nie kosztują dużo. Przetestuj nasze żele UV LED już dziś i znajdź swój ulubiony!


Chiny Współwytłaczana maszyna do owijania folią stretch Producenci\nCHANGLONGXING SCIENCE & TECHNOLOGY (SHENZHEN) CO.,LTD [Guangdong,China] Typ firmy:Producent Główne rynki: Afryka , Ameryka , Azja , Europa Wschodnia , Bliski Wschód , Pozostałe rynki Eksporter:71% - 80% Certs:CE, ISO9001 Opis:Maszyna do folii stretch w wytłaczarkach z tworzyw sztucznych,Maszyna do pakowania folii z tworzywa sztucznego,Linia do produkcji folii do owijania PE\nStart > Products > Maszyna do folii stretch > Maszyna do folii stretch 1500 mm > Współwytłaczana maszyna do owijania folią stretch\n1500 mm trzy / pięć warstw w pełni automatyczna jednostka folii stretch\nTa jednostka jest oparta na naszym wieloletnim doświadczeniu produkcyjnym i faktycznym działaniu klienta, w połączeniu z nowoczesnymi technologiami Włoch i Amercian w celu uzyskania wysokiej plastyczności, łatwej w obsłudze, długiej żywotności i energooszczędnej maszyny. Ta maszyna nadaje się do robienia folii stretch, folii samoprzylepnej i folia ochronna.\n1. W połączeniu z urządzeniem próżniowym, nożem pneumatycznym lub systemem chłodzenia miękkich mieszków, ma inny stopień automatyzacji i podejścia do projektowania powierzchni wałka. Możemy zapewnić klientom zintegrowane rozwiązania dostosowane do indywidualnych potrzeb.\n4. Na tej linii produkcyjnej układ chłodzenia odgrywa decydującą rolę w pracy z dużą prędkością maszyny. Nasz cichobieżny silnik o wysokim momencie obrotowym zapewnia stabilną pracę maszyny. W połączeniu z urządzeniem próżniowym, nożem pneumatycznym lub systemem chłodzenia miękkich miechów, ma różny stopień automatycznego podejścia do projektowania powierzchni wałka. Możemy zapewnić klientom zintegrowane rozwiązania dostosowane do indywidualnych potrzeb.\nFolia maszyny może być szeroko stosowana do pakowania towarów, ręcznego pakowania i tak dalej.\nCL-70/100/70 a PE folię Dokonywanie maszyna\nLLDPE Film maszyny do owijania folią rozciągliwą\nCL-70/100/70 a PE plastik podejmowania maszyny\nMaszyna do folii stretch w wytłaczarkach z tworzyw sztucznych\nMaszyna do folii stretch do wytłaczarek z tworzyw sztucznych\nMaszyna do folii z osnowy z tworzywa sztucznego


7 lipca 2014 przez Andrzej Szadkowski 2 komentarze\nPeña Tejo Utiel-Requena Denominación de Origen Protegida*, rocznik 2013, w cenie 17,99 PLN* za butelkę (0,75 litra) zakupione w dniu 26 czerwca 2014 w markecie Carrefour, Pisz (czerwone wytrawne, szczepy: tempranillo, bobal). Produkcja i butelkowanie Bodegas Coviñas – Hiszpania.\nTa butelka wina uzyskuje u mnie ocenę 6* – znakomite, z liczbą punktów PPFPP – 93.\nNos z czarnej porzeczki i dym, po 5 godzinach od otwarcia butelki aromat równie intensywny, brak beczki (uważny czytacz zauważy, że beczka stała się moją obsesją). Kolor ciemno czerwony, połyskliwy, klarowny, łez brak. Ciało mocne, owoc duży, wino atłasowe, w nasmaku atłas soku z winogron i trochę szczypania tanin, kwasowość dojrzałej wiśni, w śródsmaku wiśnie i czarna porzeczka, równie atłasowy posmak z finiszem spinającym elegancko całość. Bardzo polecam.\nW kategorii:winne Tagi:bobal, carrefour, covinas, hiszpania, pena tejo, tempranillo\n8 lipca 2014 o 15:25\nTo musi być jakieś szczególne wino. 93 punkty, przy cenie 17 zł, to coś nieprawdopodobnego. Trudno uwierzyć. Wina hiszpańskie bywają ujmujące i to z pewnością takie jest. Trzeba wierzyć ekspertowi. Tylko te 93 punkty…\nInna sprawa, że skala skali nie równa. Jeżeli skala dotyczy win z marketów do 50 zł, to wszystko staje się jasne. Ale jeżeli jest to skala bezwzględna? To ile zostanie punktów na ocenę Ch.Lafite?\nSkale względne mają jednak przewagę w tej sytuacji.\n8 lipca 2014 o 15:41\nWyjątkowo nam smakowało, jest ta skala względna, zależy od ceny, wina powyżej trzydzieści PLN dostałyby 100 + (dajmy na to) 93 pty, co zapisuję jako 1 +. A wino jest rzeczywiście szczególne, poza tym odgrywają rolę różne czynniki subiektywne (jak to przy degustacji), tj. dobry humor, dobra dekantacja, raczej wyższa niż niższa temperatura podawania (te chłodne czerwone wina to takie picie krwi umarlaka). Zresztą tak samo Gigondas, który mi wyjątkowo podszedł, chociaż uważany jest za wino plebejskie. Wracam ciągle do Vranaca z Macedonii za całe 9,09 PLN w Auchan, który – wg mnie – jest wart o wiele więcej… Odsyłam na stronkę PPFPP. Pozdrawiam


Fundusz Alimentacyjny - BIP Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Przewornie\nPodstawowe informacje o zasadach korzystania ze świadczeń przyznawanych z funduszu alimentacyjnego od 1 października 2017 roku, a także informacje o postępowaniu wobec dłużników alimentacyjnych.\nPodstawa prawna: ustawa z dnia 7 września 2007 roku o pomocy osobom uprawnionym do alimentów (Dz. U. z 2017r. poz. 489), oraz ustawa z dnia 7 lipca 2017r. o zmianie niektórych ustaw związanych z systemami wsparcia rodzin (Dz. U. z 2017r., poz. 1428).\nOsobą uprawnioną do świadczeń z funduszu alimentacyjnego (w skrócie: świadczenie z FA) jest dziecko, które ma zasądzone od rodzica alimenty (mogą to być również alimenty na podstawie ugody zawartej przed sądem), jeżeli egzekucja alimentów jest bezskuteczna. Świadczenia z FA przysługują na dziecko do ukończenia przez nie 18 lat. Na dziecko starsze świadczenia przysługują do ukończenia 25 lat pod warunkiem, że uczy się ono w szkole lub szkole wyższej. Na dziecko posiadające orzeczenie o znacznym stopniu niepełnosprawności, którego rodzic nie płaci zasądzonych alimentów, świadczenia przysługują bez względu na wiek dziecka. Egzekucja jest bezskuteczna, jeżeli w okresie dwóch miesięcy przed złożeniem wniosku o świadczenie z FA komornik nie wyegzekwował pełnej należności z tytułu zaległych i bieżących zobowiązań alimentacyjnych. Bezskuteczność egzekucji potwierdza komornik sądowy odpowiednim zaświadczeniem. Można je od komornika uzyskać samemu lub wystąpić o ich uzyskanie przez organ właściwy wierzyciela tj.: urząd gminy lub ośrodek pomocy społecznej, w którym osoba ubiega się o świadczenie z FA (w jednych gminach świadczenie przyznaje urząd gminy w innych ośrodek pomocy społecznej).\nPrawo do świadczenia z FA przysługuje, jeżeli przeciętny miesięczny dochód netto na osobę w rodzinie w roku poprzedzającym okres świadczeniowy nie przekracza 725 zł. Ustalając prawo do świadczenia z FA na okres od 1 października 2017r. do 30 września 2018r. brany jest pod uwagę dochód uzyskany przez członków rodziny w 2016 r.\nW odróżnieniu od ustalania dochodu dla potrzeb przyznania świadczeń rodzinnych, do dochodu rodziny nie wlicza się kwot funduszu alimentacyjnego otrzymanych w 2016 r.\nW przypadku, gdy rodzina posiada gospodarstwo rolne, dochód z tego tytułu oblicza się na podstawie liczby hektarów przeliczeniowych znajdujących się w jej posiadaniu w roku kalendarzowym poprzedzającym okres zasiłkowy. W tym, jeżeli zmiana powierzchni gospodarstwa rolnego miała miejsce w trakcie miesiąca, nową powierzchnię gospodarstwa uwzględnia się od miesiąca następnego. Miesięczna wartość dochodu z 1 ha przeliczeniowego została określona na poziomie 1/12 dochodu ogłaszanego corocznie w drodze obwieszczenia przez Prezesa Głównego Urzędu Statystycznego na podstawie art. 18 ustawy z 15 listopada 1984 r. o podatku rolnym. W/w wskaźnik dochodu z gospodarstwa rolnego za rok 2016 (czyli rok, z którego dochód brany jest pod uwagę przy ustalaniu prawa do świadczeń z funduszu alimentacyjnego, na rozpoczynający się od 1 października 2017r. okres świadczeniowy), zostanie ogłoszony przez Prezesa GUS-u do 23 września 2017 roku. W przypadku, gdy rodzina lub osoba ucząca się utrzymuje się z gospodarstwa rolnego oraz uzyskuje pozarolnicze dochody, dochody z obu tych źródeł sumuje się.\nPrzeciętny miesięczny dochód na osobę w rodzinie oblicza się, dzieląc łączną kwotę dochodu uzyskanego przez wszystkich członków rodziny w roku 2016, przez 12, czyli przez liczbę miesięcy w roku, a następnie przez liczbę członków rodziny.\nzaświadczenie organu prowadzącego postepowanie egzekucyjne albo oświadczenie stwierdzające bezskuteczność egzekucji,\nzaświadczenia lub oświadczenia dokumentujące wysokość innych dochodów niż dochody podlegające opodatkowaniu podatkiem dochodowym od osób fizycznych,\nzaświadczenie naczelnika urzędu skarbowego zawierające informacje o wysokości przychodu oraz o wysokości i formie opłacanego podatku dochodowego w roku kalendarzowym poprzedzającym okres, na jaki ustalane jest prawo do świadczenia wychowawczego, dotyczące członków rodziny rozliczających się na podstawie przepisów o zryczałtowanym podatku dochodowym od niektórych przychodów osiąganych przez osoby fizyczne,\nw przypadku utraty dochodu lub uzyskania dochodu do wniosku o świadczenie z funduszu alimentacyjnego należy dołączyć dokumenty potwierdzające ich utratę lub uzyskanie oraz ich wysokość,\ninne dokumenty potwierdzające spełnianie warunków do przyznania lub ustalenia wysokości świadczenia z funduszu alimentacyjnego.\nWniosek o przyznanie świadczeń z FA, należy złożyć nie bezpośrednio w urzędzie gminy lub miasta właściwym ze względu na miejsce zamieszkania osoby ubiegającej się o świadczenie albo w ośrodku pomocy społecznej, jeżeli w danej gminie ośrodek ten realizuje świadczenia z FA. Formularze wniosków udostępnia odpowiednio: urząd gminy lub ośrodek pomocy społecznej.\n2) informuje właściwy powiatowy urząd pracy o potrzebie aktywizacji zawodowej dłużnika alimentacyjnego;\nW przypadku uniemożliwienia przez dłużnika alimentacyjnego przeprowadzenia wywiadu alimentacyjnego, odmowy złożenia oświadczenia majątkowego oraz odmowy podjęcia prac, w ramach aktywizacji zawodowej, uchylania się od nich lub odmowy zarejestrowania się jako bezrobotny, odmowy zarejestrowania się jako poszukujący pracy w przypadku braku możliwości zarejestrowania się jako bezrobotny, organ właściwy dłużnika wszczyna postępowanie dotyczące uznania dłużnika alimentacyjnego za uchylającego się od zobowiązań alimentacyjnych. Jeżeli decyzja o uznaniu dłużnika alimentacyjnego za uchylającego się od zobowiązań alimentacyjnych stanie się ostateczne, organ właściwy dłużnika:\na) składa wniosek o ściganie za przestępstwo określone w art. 209 § 1 ustawy z dnia 6 czerwca 1997 r. - Kodeks karny (Dz. U. Nr 88, poz. 553, z późn. zm.),\nb) kieruje wniosek do starosty o zatrzymanie prawa jazdy dłużnika alimentacyjnego.\nOrgan właściwy dłużnika może uchylić decyzję o zatrzymaniu prawa jazdy, który przez okres ostatnich 6 miesięcy wywiązał się w każdym miesiącu ze zobowiązań alimentacyjnych w kwocie nie niższej niż 50% kwoty bieżąco ustalonych alimentów, potwierdzonych zaświadczeniem komornika prowadzącego postępowanie egzekucyjne.\nDłużnik alimentacyjny jest zobowiązany do zwrotu organowi właściwemu wierzyciela należności w wysokości świadczeń wypłaconych z funduszu alimentacyjnego osobie uprawnionej do alimentów, łącznie z ustawowymi odsetkami. Zgodnie z art. 8a ustawy z dnia 7 września 2007 r. o pomocy osobom uprawnionym do alimentów, w przypadku powstania zaległości z tytułu wypłaconych osobie uprawnionej świadczeń z funduszu alimentacyjnego lub zaliczki alimentacyjnej za okres dłuższy niż 6 miesięcy, zostanie przekazana do biur informacji gospodarczej informacja gospodarcza o zobowiązaniach dłużnika alimentacyjnego.\nDodanie dokumentu: Agnieszka Brzezińska 21-08-2008 14:37\nOsoba, która wytworzyła informację lub odpowiada za treść informacji: 21-08-2008\nOstatnia aktualizacja: Agnieszka Brzezińska 01-12-2017 08:28


Windows Phone 7 w LG E900 - blogi użytkowników portalu dobreprogramy\nWindows Phone 7 w LG E900\ndjfoxer 21.07.2011 18:54\nNa wstępie dziękuje za zaproszenie na HotZlot. To było niesamowite przeżycie! Możliwość porozmawiania z ludźmi z redakcji i z czytelnikami dobrych programów, których znało się jedynie z xywek/avatarów - bezcenne :)\nWpis nigdy by nie powstał, gdyby nie konkurs na Kinecta, gdzie udało mi się wywalczyć w boksie - LG z Windows Phone 7 :) Pozdro dla wszystkich uczestników konkursu :)\nPierwsze kroki w Windows Phone 7\nWindows Phone 7 miałem okazje zobaczyć już w okolicach października/listopada 2010. W większości przeważały opinie, iż jest brzydki i mało intuicyjny. Wówczas po minucie spędzonej z nim, nie można było myśleć inaczej.\nTeraz mając go już dłużej, dochodzę do wniosku, iż jest on... na swój sposób piękny;)\nPo pierwszym uruchomieniu widzimy ekran główny z kafelkami. Zaskoczeniem jest, to iż nie ma znanego wszystkim pulpitu jak z Androida. Przypomina to raczej iOS. Tutaj jednak postawiono na przejrzystość i funkcjonalność.\nNa wstępnie dodam, iż telefon został zaktualizowany do najnowszej dostępnej wersji 7.0 (7392).\nEkran główny dzieli się na dwa pod-ekrany. Na pierwszym mamy listę kafelków w dwóch kolumnach. Tutaj ustawiamy wedle upodobania, najczęściej używane funkcje, aplikacje. Kafle z SMS-ami, połączeniami, kalendarzem itp. prezentują skrótowe informacje o zawartości. Jest to naprawdę bardzo praktyczne!\nDrugi ekran (przewijamy ekran w lewo), jest ekranem zarządczym. To taki "panel sterowania". Mamy w nim spis wszystkich aplikacji, funkcji. Z tego miejsca zarządzamy naszym urządzeniem. Całość zostało zaplanowane z głową bez rewolucji, ale też i bez udziwnień.\nInterface w Phone 7 nie jest podobny do niczego innego, co widzieliście wcześniej ;) Menu główne, jak już wspomniałem, to kafelki, które dostosowujmy do własnych potrzeb. Przechodząc do aplikacji, które zostały przygotowane z myślą o Phone 7, dostrzeżemy ich wyjątkowość pod kątem UI.\nCałość sprowadza się do przedstawienia interfejsu w postaci kilku ruchomych, niezależnych od siebie płaszczyzn. Podobnie jak miało to miejsce w starszych platformówkach np. na Amigę :).\nStandardową są to trzy płaszczyzny: pierwsza: tło w postaci grafiki, druga: tekst z opisem gdzie się znajdujemy i trzecia: menu aplikacji. W ruchu prezentuje się to świetnie.\nKolejną ważnym elementem są dodatkowe opcje, przyciski dostępne w dolnym pasku (wyślij, edytuj, opcje...). Microsoft, założył, iż każdy(!) piszący na Phone 7 ma używać standardowych rozmiarów ikon i to tylko czarno-białych! Ilość widocznych przycisków również ograniczono z góry. Pozostałe funkcje dostępne są po dotknięciu do trzech kropeczek "..." (więcej). Zabieg ten spowodował, iż menu w każdej aplikacji wygląda identycznie i nie sposób się zgubić. Szybko doszedłem do wniosku, że to naprawdę świetny pomysł. Menu dzięki temu jest dodatkowo schludne i nieprzeciążone. Minusem może być jedynie to, iż ikonu dla niektórych osób mogą być ciut za małe i przez to niezbyt czytelne.\nJako przykład minimalizacji UI, dodam jeszcze, iż wszelkiego rodzaju przetwarzanie danych (podłączenie do WiFi, łączenie z Facebookiem itp.), przedstawione jest w postaci malutkich kwadracików, przewijający przez przez ekran. Proste i piękne!\nInterface jest schludni i minimalistyczny, brak wodotrysków powoduje, iż całość obsługuje się intuicyjnie, oraz bardzo szybko. Nie ma oczekiwania na ekrany ładowania, przywieszenia systemu nie występują.\nDzięki niezłemu pomysłowi z kafelkami, obsługa całości za pomocą palca spisuje się rewelacyjnie!\nKażdy telefon z Windows Phone musi został wyposażony w 3 przyciski od lewej (wg ustaleń Microsoftu): "Wstecz"- cofa do ekranu wcześniejszego, "Start" - powraca do ekranu powitalnego i" Szukaj" - szuka elementów w obecnie znajdującym się zestawie (np. Marketplace) lub w sieci.\nPrzycisk wstecz działa tak jak powinien.W każdej chwili możemy skorzystać z cofnięcia się do strony wcześniej. Działa to wszędzie, bez względu na aktualnie uruchomioną aplikacje i spisuje się świetnie.\nPo prawej szukanie wykorzystuje silnik binga do przeszukiwania sieci, szkoda że nie można szukać np. po lokalnych zasobach (sms, kontakty itp.)\nPo środku przycisk "Windows", który zabiera nas zawsze do domu :) Dłuższe przytrzymanie powoduje uruchomienie modułu do wydawania komend głosowych. Funkcjonalnie jest ot bajer, ale działa bardzo dobrze. Możemy głosowo otworzyć kalendarz, przejrzeć smsy, czy zadzwonić do kogoś. Oczywiście z racji wykrywania słów jedynie w języku angielskim, czasem bywają problemy z dzwonieniem głosowym do osób, z twardo wymawianymi współgłosami. I tak o ile "call Elwira" nie udało się rozpoznać dla Windows Phone 7, o tyle "call baśka" poszło za pierwszym razem ;)\nO tak, integracja z Facebookiem w Windows Phone 7 jest genialna! Podając login i hasło do naszego konta, nasza lista kontaktów z telefonu zintegruje się automatycznie z lista znajomych z Facebooka! Otrzymujemy w taki oto prosty sposób, listę kontaktów z telefonami połączoną z danymi z Facebooka (email, data urodzin, podgląd tablicy, zdjęcie profilowe jako avatar kontaktu). Całość wygląda jak połączenie książki telefonicznej z tablicą Facebooka, rewelacja ;)\nMarketplace dla Windows Phone 7 został uruchomiony w październiku 2010 roku. Obecnie ma ponad 26000 aplikacji! W tym kilkaset polskich. Całość wygląda bardzo podobnie jak w innych systemach. W tym miejscu polecam aplikację WP7applist, która spisuje się znacznie lepiej, niż oryginalna do zarządzania Marketplacem. Możemy w każdej z kategorii przeglądać tylko płatne/darmowe programy. Dodatkowo posiada ona kategorię z płatnymi aplikacjami, które zostały udostępnione za darmo! Każdy znajdzie coś dla siebie :)\nSam telefon nie wyróżnia się niczym z pośród telefonów z Windows Phone 7. Na plus można zaliczyć bardzo czuły ekran, który pozwala dodatkowo zwiększyć komfort symbiozy z telefonem ;) Ciekawe został zaprojektowany dolny i górny brzeg telefonu. Posiada on wykończenie z dobrze trzymającego się gumo-plastyku :) Dzięki czemu trzymanie telefonu w pozycji horyzontalnej jest bardzo wygodne i stabilne.\nZ telefonem otrzymujemy ładowarkę z odpinanym kablem USB, bardzo przyzwoite słuchawki dokanałowe, całkiem szczegółową instrukcje o Windows Phone 7 i baterię 1500 mAh.\nBateria.... no cóż nie jest super pojemna. Prz bardzo oszczędnym użytkowaniu starczyć może nawet na 5 dni (smsy, czasem jakaś rozmowa, bez żadnych zabaw:P ). W normalnym użytkowaniu będzie to około 3 do 4 dni max.\nJakość wykonania telefonu jest dobra. Miło leży w dłoni, użyte materiały wydają się być wysokiej jakości. Jeśli miałbym zwrócić na coś uwagę to na środkowy przycisk z "Windowsem", wygląda tak jak by nalepka z logiem miała się odkleić w niedługim czasie, obecnie jednak wszystko jest na swoim miejscu :)\nWymiary: 60mm x 11mm x 125mm\nWyświetlacz: 3.8 cala; 480 x 800 WVGA\nProcesor: Qualcomm Snapdragon QSD8650 1ghz\nAparat foto: 5MP, kamera 720p HD, fokus, dioda LED\nProtokoły: 3G, GPRS, EDGE\nBardzo miło korzysta się również z aparatu. 5MP sprawuje się na zdjęciach, jak na aparat wbudowany w telefon, dość dobrze. Uważam, iż takie dodatki do telefonów to raczej bajer, ale tutaj ciężko się do czegoś przyczepić. Zdjęcia/filmy są i tyle ;)\nWindows Phone 7 posiada wbudowaną przeglądarkę Internet Explorer , bazująca na kodzie dużej IE7. Działa dość płynnie. Posiada 6 zakładem. Minus to brak flasha. Oczywiście filmy z YouTube możemy oglądać, za pomocą jednej z wielu aplikacji dostępnych w Marketplace.\nObecna wersja posiada również system "kopiuj - wklej" który można posłużyć w pisaniu SMS-ów, przenoszeniu numerów telefonów itp. Całość działa dość szybko i intuicyjnie.\nInstalując na komputerze Zune, możemy bezproblemowo wgrywać zdjęcia/muzykę na telefon jak i go aktualizować. Wszytko przebiega bardzo szybko i bez problemów. Miłym akcentem jest to, iż aplikacja sama zadba o przekonwertowanie np. filmów na format zjadliwy dla Windows Phone 7.\nTelefon posiada mobilnego Offica 2010. Ja na wersję mobilną jest całkiem ok. Chociaż, służyć będzie w większości, jako narzędzie do niewielkiej edycji/prezentowania dokumentów, niż pisania wypracowań, czy formularzy w Excelu :)\nŻeby nie było zbyt kolorowo, Windows Phone 7 jest świetnym systemem ale...\nTo co mnie najbardziej zaskoczyło to brak możliwości ustawiania innych dzwonków niż domyślne. Nie rozumiem co miało to na celu? Chyba nie walkę z piractwem?\nRównież nie istnieje coś takiego jak profile dźwiękowe. Jedynie występuje opcja wyłączenia dźwięków teflonu z wibracjami.\nMożliwości Bluetootha sprowadzają się jedynie do połączenia z np. zestawem słuchawkom. Brak opcji przesyłania/odbierania plików! Co kierowało ludźmi z MS, że nie zaimplementowali takiej funkcjonalności?\nNie wspomniałem jeszcze o jednej małej wadzie: o wadze telefonu. Nie jest to cegła, ale ok. 150g na początku było dość odczuwalne w kieszeni.\nRozumiem, iż polska wersja systemu nie została na czas przygotowana, ale żeby nie było polskiej klawiatury? Brzydko!\nBrak obsługi wielozadaniowości dla aplikacji film trzecich. Widać wzorowanie się na iOSie.\nMimo, że Windows Phone 7 posiada świetny interface, brakuje jednak możliwości dostosowania go do własnych potrzeb. Zmiana kolorystyki to trochę mało.\nMoże najmniejsza "usterka", ale czemu w gotowych emotikonach nie ma ":*"? Dlaczego? :P Jakaś poprawność polityczna, czy co? :P\nNa jesień Microsoft planuje wydanie dużej aktualizacji do Windows Phone. Wersja 7.5 ma zawierać ponad 500 poprawek! W tym możliwość ustawienia własnego dzwonka (max. 1MB i 30s., wow!), poprawki dla modułu Bluetooth, nowa wersja IE bazująca na IE9, obsługa Flasha, obsługa Twittera, Office 365, może będzie coś związanego ze Skype, obsługa wielozadaniowości. Pełna lista nie została podana, ale ma być to aktualizacja zwalająca z nóg ;)\nWreszcie z wersja 7.5 ma pojawić się polska wersja językowa z m.in. klawiaturą oraz polski Marketplace. Osoby mające wersję 7 będą mogły dokonać aktualizacji za darmo. Niestety nie będzie można zmienić wersji językowej sytemu.\nMimo wszystko, wersja 7.5 zapowiada się bardzo ciekawie i z niecierpliwością czekam na premierę :)\nTeflon po dwóch tygodniach mile mnie rozczarował. Jako osoba, która zarzekała się, iż nigdy nie będzie posiadać niczego z dotykowym ekranem, mogę z czystym sumieniem polecić telefon z Windows Phone 7 dla osób, które szukają prostego i szybkiego telefonu bez zbędnych bajerów i zagłębiania się w niezliczone opcje urządzenia.\nJeśli komuś się nie spieszy warto poczekać na premierę 7.5, ażeby sprawdzić czy naprawdę nowsze mobilne okienka, będą wolne od niedociągnięć wieku dziecięcego w wersji 7, gdyż obiecano całkiem sporo zmian :) Aczkolwiek, jeśli komuś nie przeszkadza brak UI w języku polskim, to można śmiało kupić już teraz i zrobić update do 7.5 (update będzie już miał polską klawiaturę).\nOczywiście telefon z Windows Phone 7 mimo kilku braków, prezentuje się bardzo przyzwoicie. Szybkość i intuicyjność obsługi stawia ten model/system w czołówce telefonów dotykowych. Dużo zmian, związanych z aktualizacją do wersji 7.5, może jeszcze szybciej zwiększyć ilość użytkowników Windows Phone 7.\n+ świetny UI\n+ prostota i funkcjonalność\n+ wzorowa integracja z Facebookiem\n+ szybko rozwijający się Marketplace\n+ intuicyjnie zrobiona obsługa "kopiuj wklej"\n+ przyjemność płynąca z używania telefonu :)\n- bateria mogła by być lepsza\n- brak polskiej klawiatury\n- dla niektórych za małe literki/ikony w dolnym menu dla aplikacji\n- brak profili dźwiękowych\n- niemożność zmiany dźwięków na własne\n- "bezużyteczny" Bluetooth\nTelefon można już kupić za około 1200zł.\nDodam tylko, iż mimo wszystko, wyciągnąłem z szafy starą, poczciwą NOKIE 3410 z nową baterią 1250mAh, którą zabieram z sobą na rower. Mimo wszystko wolę trzymać stary telefon z kluczami, łatkami i spinką do roweru :P Zauważyłem zaś, iż NOKIA 3410 obecnie zwraca większą uwagę, niż wszelkie telefony dotykowe ;)\nWindows Phone 7.5 Mango - (R)EWOLUCJA?\nPolski Windows Phone 7.5 Mango (aktualizacja) i Marketplace via Zune


Narodowy Spis Powszechny 2021: Badanie kontrolne jakości danych | Siechnice\nW piątek, 12 listopada rozpocznie się badanie kontrolne, które oceniać będzie jakość danych zebranych w Narodowym Spisie Powszechnym Ludności i Mieszkań 2021. Kto weźmie w nim udział? Jak kontaktować się będą z nami ankieterzy? Zobacz szczegóły.\nW badaniu wezmą udział jedynie pełnoletnie osoby, które jako pierwsze z danego mieszkania udzieliły wywiadu w zasadniczym spisie. Przeprowadzać badanie będą ankieterzy statystyczni, którzy kontaktować się będą z respondentami wyłącznie telefonicznie z numeru telefonu 22 828 88 88.\nJeżeli mielibyśmy wątpliwości co do tożsamości ankietera to możemy zweryfikować ją na stronie spis.gov.pl lub na infolinii 22 279 99 99.\nBadanie prowadzone będzie do środy, 24 listopada. Do badania kontrolnego wybrano losowo próbę 100 000 domostw, których mieszkańcy wzięli udział w Narodowym Spisie Powszechnym Ludności i Mieszkań 2021.


Bądź fit z Google - Telekomunikacja - PC Format\nStartPoradyTelekomunikacjaBądź fit z Google\nSercem aplikacji Google Fit jest mechanizm śledzenia aktywności, który działa w oparciu o wskazania GPS-u, akcelerometru i żyroskopu. Aplikacja stale zlicza kroki użytkownika, a po wykryciu innej aktywności, np. biegu czy jazdy na rowerze, dodatkowo uruchamia GPS i na podstawie odczytów określa czas aktywności i pokonany dystans. Informacje są archiwizowane w smartfonie i w chmurze. Na ich podstawie Google Fit generuje statystyki i wykresy pokazujące rodzaj i czas aktywności, pokonany dystans oraz spalone kalorie. Aby ten ostatni odczyt był precyzyjny, w czasie konfiguracji aplikacji należy podać płeć, wzrost i wagę. Program jest preinstalowany w urządzeniach z Androidem 5, a użytkownicy starszych wersji (4.x) mogą pobrać go ze Sklepu Play.\nNajwiększą zaletą Google Fit jest łatwość obsługi. W przeciwieństwie do rozbudowanych asystentów treningowych takich jak Endomondo aplikacja jest bardzo intuicyjna w obsłudze i nie wymaga od użytkownika niemal żadnego działania. Gromadzi dane w tle i informuje o osiągnięciu założonego dziennego czasu aktywności fizycznej, domyślnie ustawionego na 1 godz. (można go zmodyfikować). Kolejnym plusem Google Fit jest bardzo oszczędne gospodarowanie energią. Dzięki temu usługa wykrywania i monitorowania aktywności może być włączona cały czas, więc nie trzeba pamiętać o uruchamianiu jej przed treningiem. Pracując non stop, Google Fit zlicza także aktywność poza treningami, np. dystans pokonany podczas chodzenia po mieście, co pozwala bardzo skutecznie określić podawane w kaloriach dzienne zużycie energii. Na tej podstawie łatwo jest ułożyć sobie dietę, która bez wyrzeczeń pozwoli zrzucić kilka zbędnych kilogramów lub utrzymać wagę na obecnym poziomie.\nInformacje o treningach, które nie zostały automatycznie wykryte i zarejestrowane (np. pedałowanie na rowerze stacjonarnym w klubie fitness), dodasz ręcznie w aplikacji albo za pomocą interfejsu webowego http://fit.google.com. Zapisana w smartfonie aktywność jest synchronizowana\nz serwerami Google’a, więc zestawienie odbytych treningów i spacerów można przeglądać na pececie, w przeglądarce internetowej.\nGoogle Fit może współpracować z szeregiem urządzeń takich jak pulsometry, liczniki rowerowe i inteligentne zegarki. Jeśli takie urządzenie synchronizuje dane ze smartfonem (np. przez Bluetooth, ANT+), producent może stworzyć interfejs do bezpośredniego transferu informacji o treningach za pomocą otwartego dla wszystkich Google Fit API. Obecnie korzystają z niego jednak tylko zegarki z systemem operacyjnym Android Wear, w którym zresztą jest preinstalowana aplikacja Google Fit. Ma ona podobne funkcje jak wersja smartfonowa: rejestruje aktywność, generuje statystyki i synchronizuje dane z chmurą. Google zapowiada, że urządzeń kompatybilnych z usługą Google Fit będzie nadal przybywało.\nW międzyczasie dane pochodzące z teoretycznie niekompatybilnych urządzeń możesz synchronizować za pomocą aplikacji dostarczonych przez producentów, o ile mają pluginy Google Fit, np. tak jak urządzenia firmy Polar. Wiele aplikacji do monitorowania treningów, m.in. MapMyFitness, RunKeeper czy Runtastic, także umożliwia przesyłanie danych do Google Fit.\nDodawanie śladu GPS\nZ usługą Google Fit współpracuje także aplikacja Moje Trasy – udostępniony przez Google prosty w obsłudze program, który służy do rejestrowania śladu GPS w Androidzie. Dzięki niemu możesz łatwo zapisać trasę wycieczki rowerowej, która po zakończeniu zapisu zostanie automatycznie zaimportowana do Google Fit. Wykorzystanie śladu GPS bardzo podnosi precyzję działania programu, ponieważ apka ze względu na oszczędzanie baterii, niezbędne przy całodziennym monitorowaniu aktywności, włącza GPS tylko co pewien czas. Z tego względu dane o pokonanym dystansie zapisane w Google Fit są szacunkowe – podczas wycieczek rowerowych testowane przez nas Google Fit miało tendencję do zapisywania dystansu o ok. 50 proc. większego niż rzeczywiście pokonany. Wykorzystanie programu Moje Trasy eliminuje te nieścisłości. Na szczęście Google Fit poprawnie zapisuje czas aktywności, który jest podstawą do zliczania spalonych kalorii.


Blair Singer - ABC. Jak zbudować zespół, który zwycięża Blair Singer - ABC. Jak zbudować zespół, który zwycięża Świetne zespoły ostatecznie odnoszą sukces - wbrew wszelkim przeciwnościom. Kodeks honorowy spaja taki zespół w trudnych sytuacjach. Sprawia, że jego członkowie trzymają się określonych standardów zachowania, dążą do konkretnych wyników i - co najważniejsze - poczuwają się do odpowiedzialności przed sobą nawzajem. Ludzie, którzy to wiedzą, mają ogromną przewagę na rynku. Po przeczytaniu tej książki także i Ty będziesz mógł ją zdobyć. Cena:\nKen McElroy - Jak inwestować w nieruchomości Ken McElroy - Jak inwestować w nieruchomości Znajdź ukryte zyski, których większość inwestorów nie dostrzega. Książka jest kompletnym przewodnikiem, z którego dowiesz się, jak znajdować nieruchomości, oceniać ich wartość, negocjować transakcje i jak zarabiać na nich pieniądze. Książka ta nie opisuje sztuczek obiecujących łatwą fortunę, a jedynie sprawdzone metody, dzięki którym osiągniesz konkretne zyski i zwiększysz wartość swoich nieruchomości.\nRobert Kiyosaki - Bogaty ojciec, biedny ojciec Robert Kiyosaki - Bogaty ojciec, biedny ojciec Czego bogaci uczą swoje dzieci na temat pieniędzy i o czym nie wiedzą biedni i średnia klasa? Dowiedz się, jak sprawić, aby pieniądze pracowały dla ciebie i dlaczego nie musisz mieć bardzo wysokiej pensji, aby stać się zamożnym. Książka, która wstrząsnęła światem finansów!\nRobert T. Kiyosaki - Przepowiednia bogatego ojca Robert T. Kiyosaki - Przepowiednia bogatego ojca Przepowiednia bogatego ojca to książka nowa na polskim rynku. Z angielskiej wersji Przepowiednia i jej opisu można się dowiedzieć o czym traktuje. W chwili, gdy to czytasz bardzo możliwe, że książka Przepowiednia jest już na polskim rynku. Jeśli tak jest, zdecydowanie nie powinieneś jej przegapiać. W przepowiedni bogatego ojca znajdziesz tak jak w poprzednich książkach Kyosakiego wiele przydatnych informacji. Bogaty ojciec przepowiada< pewne rzeczy jednak nie będę się nad tym rozwodził, by nie zepsuć Ci lektury. Gdy widzę przepowiednie bogatego ojca pierwsze moje skojarzenie to motywacja. Książka Przepowiednia bogatego ojca niesamowicie motywuje. Co więcej, gdy ją czytasz możesz doświadczyć zaczytania.\nSharon L. Lechter, Robert T. Kiyosaki - Ucieczka z wyścigu szczurów Sharon L. Lechter, Robert T. Kiyosaki - Ucieczka z wyścigu szczurów To nie jest kolejny, zwyczajny komiks służący tylko i wyłącznie rozrywce. Forma komiksu jest tylko pretekstem do przekazania dzieciom wiedzy o pieniądzach, zarabianiu i tworzeniu aktywów. Nigdy nie jest się za młodym na start w świecie finansów! Im wcześniej dziecko rozpocznie swoją podróż ku finansowej niezależności, tym większe są szanse na jej powodzenie. Autorzy Bogatego ojca znaleźli nową drogę, aby uczyć poprzez zabawę! Ucieczka z wyścigu szczurów? jest pierwszym komiksem w serii Bogaty ojciec. Bohaterowie komiksu, posługując się prostym językiem, wyjaśniają wiele trudnych zagadnień i pojęć finansowych w ciekawy, zrozumiały i zabawny sposób. Książka przekazuje informacje o tym, jak kształtować myślenie, by rozwinąć finansową inteligencję u dzieci i młodzieży.


Ogłoszenie o zamówieniu L-43-2015 - Dostawy papieru kserograficznego\nDostawy papieru kserograficznego\nPrzedmiotem zamówienia są dostawy papieru kserograficznego A-4 o gramaturze 80g/m2 i białości minimum 146 CIE, fabrycznie nowego, wolnego od wad fizycznych i prawnych w łącznej ilości 24.000 ryz (ryza - 500 szt.).\n1. Przedmiotowa licytacja elektroniczna jest licytacją jednoetapową. 2. Po zalogowaniu się na platformie licytacyjnej Wykonawcy dopuszczeni do udziału w licytacji uzyskają dostęp do aplikacji umożliwiającej składanie ofert. Wykonawcy składają swoje oferty cenowe w postaci elektronicznej. 3. W toku licytacji Wykonawcy składają korzystniejsze postąpienia. 4. Możliwość złożenia postąpienia istnieje od otwarcia licytacji do jej zamknięcia. 5. Oferta złożona w toku licytacji przestaje wiązać, gdy inny Wykonawca złoży ofertę korzystniejszą pod względem ceny. Wykonawca nie może cofnąć raz złożonej oferty. 6. W toku licytacji Wykonawca podaje kwoty brutto wyrażone w złotych polskich do dwóch miejsc po przecinku (grosze należy oddzielić od złotych kropką). 7. Oferta złożona przez Wykonawcę winna być niższa od oferty najkorzystniejszej co najmniej o kwotę minimalnego postąpienia. 8. W toku licytacji Zamawiający za pośrednictwem platformy licytacyjnej na bieżąco będzie informował Wykonawców o pozycji złożonych przez nich ofert, a także o cenach złożonych ofert z tym, że do momentu zamknięcia licytacji Zamawiający nie ujawni informacji dotyczących ich identyfikacji. 9. Zamawiający udzieli zamówienia Wykonawcy, który zaoferuje najniższą cenę brutto za dostawę 1 ryzy papieru kserograficznego. Wartość ta obejmuje wszystkie koszty, jakie Zamawiający poniesie w związku z realizacją przedmiotu zamówienia. 10. Wykonawca, którego oferta zostanie wybrana jako najkorzystniejsza przedstawi Zamawiającemu przed zawarciem umowy wypełniony formularz ofertowy. Wypełniony i podpisany formularz ofertowy (zgodny ze wzorem stanowiącym załącznik nr 7 do ogłoszenia) stanowić będzie załącznik do umowy. Cena jednostkowa wskazana w formularzu musi być tożsama z ceną najkorzystniejszej oferty tego Wykonawcy. 11. Zamawiający do momentu rozpoczęcia licytacji na platformie UZP będzie porozumiewał się z Wykonawcami przekazując oświadczenia, wnioski, zawiadomienia, wezwania do uzupełnienia dokumentów oraz inne informacje w formie faksu (nr faksu Zamawiającego: 85 670 28 42), pisemnie lub drogą elektroniczną (e-mail Zamawiającego: zamówienia.kwp@bk.policja.gov.pl). 12. Zamawiający informuje, iż Wykonawca, który nie wykaże spełniania warunków udziału w postępowaniu nie zostanie dopuszczony do udziału w licytacji elektronicznej. 13. Zamawiający określił kwotę wywoławczą brutto za 1 ryzę papieru: 9,50 zł. 14. Minimalna wysokość postąpienia wynosi: 0,02 zł. 15. Bezpośrednio po zamknięciu licytacji elektronicznej Zamawiający poda na stronie internetowej: www.podlaska.policja.gov.pl nazwę (firmę) oraz adres Wykonawcy, którego ofertę wybrano.\nUpływa 2015-03-02 12:00:00.\nParagraf 1. 1.\tPrzedmiotem umowy są dostawy papieru kserograficznego A-4 o gramaturze minimum 80g/m2 i białości minimum 146, fabrycznie nowego, wolnego od wad fizycznych i prawnych w łącznej ilości 24.000 ryz (ryza - 500 szt.). 2.\tCena jednostkowa ryzy papieru kserograficznego wynosi ___ zł brutto - zgodnie ze złożoną w toku licytacji ofertą. 3.\tŁączne wynagrodzenie umowne Wykonawcy za przedmiot umowy wynosi ___ zł brutto, słownie: (____). 4.\tW cenę wliczone są wszystkie koszty związane z realizacją zamówienia, w tym między innymi: opłaty, podatki, koszty transportu i rozładunku. 5.\tWykonawca zobowiązuje się do stosowania cen jednostkowych brutto zgodnie ze złożoną w toku licytacji ofertą. Ceny jednostkowe nie mogą ulec zmianie w okresie obowiązywania umowy z zastrzeżeniem § 7 ust. 1. 6. Zamawiający zastrzega sobie możliwość zmniejszenia ilości przedmiotu umowy max. o 20 %, a Wykonawcy nie przysługują z tego tytułu żadne roszczenia finansowe wobec Zamawiającego. Paragraf 2. 1. Dostawy papieru realizowane będą sukcesywnie, w okresie obowiązywania umowy. 2.\tMiejscem dostawy papieru jest magazyn Komendy Wojewódzkiej Policji, adres: 15-340 Białystok, ul. Wspólna 32. 3. Dostawy następować będą środkami transportu Wykonawcy, na jego koszt i ryzyko. Odbioru papieru dokona upoważniony przedstawiciel Zamawiającego. 4.\tWykonawca będzie realizował zamówienia składane przez Zamawiającego telefonicznie, pisemnie lub faksem, w terminie do 30 dni roboczych od daty otrzymania zamówienia. Za dni robocze uważa się dni: od poniedziałku do piątku od godz. 7:30 do 15:00. 5. Zamawiający zastrzega sobie prawo odmowy przyjęcia dostawy niezgodnej z przedmiotem niniejszej umowy. Paragraf 3. 1.\tRozliczenie nastąpi po każdej zrealizowanej dostawie na podstawie faktury VAT wystawionej przez Wykonawcę. 2.\tNależność, za zakupiony papier realizowana będzie przelewem w terminie do 30 dni od dnia otrzymania przez Zamawiającego dostawy wraz z fakturą VAT, pod rygorem zapłaty odsetek ustawowych za opóźnienie. 3.\tPłatnikiem będzie Zamawiający: Komenda Wojewódzka Policji w Białymstoku, ul. H. Sienkiewicza 65, 15-003 Białystok, NIP: 542-020-78-68. 4. Za termin zapłaty uznaje się datę obciążenia przez bank rachunku Zamawiającego. Paragraf 4. 1.\tW przypadku dostarczenia papieru wadliwego lub niezgodnego z niniejszą umową Wykonawca wymieni wadliwy papier na właściwy, maksymalnie w terminie do 14 dni roboczych od dnia zgłoszenia reklamacji (faksem lub w innej formie). Za dni robocze uważa się dni: od poniedziałku do piątku od godz. 7:30 do 15:00. 2. Wymieniony przez Wykonawcę papier powinien spełniać wymagania określone w §1 ust. 1 umowy. Paragraf 5. 1.\tWykonawca zobowiązuje się zapłacić Zamawiającemu kary umowne: a)\tw wysokości 10% wynagrodzenia umownego, gdy Zamawiający odstąpi od umowy z powodu okoliczności, za które odpowiada Wykonawca, b)\tw wysokości 0,1% wartości niedostarczonej w terminie określonym w § 2 ust. 4 partii papieru, za każdy rozpoczęty dzień opóźnienia w jego dostawie, c)\tw wysokości 0,1% wartości zareklamowanego przez Zamawiającego wadliwego papieru, za każdy dzień opóźnienia licząc od terminu określonego w § 4 ust. 1. 2.\tZamawiający może potrącić należności wynikające z kar umownych przy opłacaniu faktur za realizację przedmiotu umowy. 3.\tWykonawca oświadcza, iż wyraża zgodę dla Zamawiającego na potrącenie w rozumieniu art. 498 i 499 kodeksu cywilnego kwot naliczonych, w przypadku o którym mowa w ust. 1 pkt. a-c z przysługującej mu od Zamawiającego wierzytelności. Jednocześnie Wykonawca oświadcza, że powyższe nie zostało złożone pod wpływem błędu, ani nie jest obarczone jakąkolwiek inną wadą oświadczenia woli skutkującą jego nieważnością. 4.\tZamawiający oświadcza, że wystawi Wykonawcy notę obciążeniową zawierającą szczegółowe naliczenie kwot w przypadku sytuacji, o której mowa w ust. 1. Paragraf 6. 1.\tW razie wystąpienia istotnej zmiany okoliczności powodującej, że wykonanie umowy nie leży w interesie publicznym, czego nie można było przewidzieć w chwili zawarcia umowy, Zamawiający może odstąpić od umowy w terminie 30 dni od dnia powzięcia wiadomości o powyższych okolicznościach, a Wykonawca może żądać jedynie wynagrodzenia należnego mu z tytułu wykonanej części umowy. 2.\tPoza przypadkiem, o którym mowa w ust. 1 Zamawiającemu przysługuje prawo odstąpienia od umowy ze skutkiem natychmiastowym w przypadku: - gdy zostanie wydany nakaz zajęcia majątku Wykonawcy, - gdy Wykonawca nie realizuje przedmiotu umowy pomimo złożenia zamówienia określonego w § 2 ust. 4. - opóźnienia w realizowaniu dostaw w stosunku do terminu określonego w § 2 ust. 4 i w § 4 ust. 1 przekraczającego 20 dni roboczych, potwierdzonych naliczeniem przez Zamawiającego kar umownych, - co najmniej trzykrotnego dostarczenia papieru wadliwego lub niezgodnego z zamówieniem. 3. Odstąpienie od umowy wymaga formy pisemnej pod rygorem nieważności. Paragraf 7. 1.\tZamawiający przewiduje możliwość dokonania istotnych zmian postanowień zawartej umowy w stosunku do treści oferty, na podstawie której dokonano wyboru Wykonawcy w następującym przypadku: a) zmiana wynagrodzenia Wykonawcy możliwa jest jedynie w przypadku zmiany wysokości stawki podatku VAT na papier kserograficzny. Ceny jednostkowe brutto mogą ulec zwiększeniu lub zmniejszeniu jedynie o wartość różnicy pomiędzy obowiązującą stawką podatku VAT w momencie zawierania niniejszej umowy, a obowiązującą stawką podatku VAT w momencie realizacji dostawy. 2.\tZakazuje się innych, istotnych zmian postanowień zawartej umowy w stosunku do treści oferty, na podstawie której dokonano wyboru Wykonawcy. 3.\tWszelkie zmiany umowy wymagają zgody obu stron i następują w formie pisemnej pod rygorem nieważności. Paragraf 8. 1.\tEwentualne spory wynikające z realizacji niniejszej umowy będzie rozstrzygał sąd powszechny właściwy dla siedziby Zamawiającego. 2.\tW sprawach nieuregulowanych w niniejszej umowie mają zastosowanie przepisy Kodeksu Cywilnego oraz Prawo zamówień publicznych. Paragraf 9. Umowa obowiązuje w okresie 12 miesięcy od dnia jej zawarcia. Paragraf 10. Umowę sporządzono w trzech jednobrzmiących egzemplarzach: 1 egzemplarz Wykonawcy, 2 egzemplarze Zamawiającego.


Protest szpitali powiatowych przed MZ: nasze placówki są spychane przez resort na margines - Finanse i zarządzanie\nAutor: KL, portalsamorzadowy.pl/Rynek Zdrowia • • 02 kwietnia 2019 16:10\nWzrost kwoty ryczałtu o 15 proc., wypłacenie rekompensaty za wzrost kosztów świadczeń medycznych spowodowanych decyzjami płacowymi ministra zdrowia czy pełne finansowanie świadczeń ratujących życie - z takimi postulatami 2 kwietnia manifestowali dyrektorzy i pracownicy szpitali powiatowych przed siedzibą Ministerstwa Zdrowia. Do protestujących wyszli przedstawiciele resortu, na ręce których złożono petycję skierowaną do ministra Łukasza Szumowskiego.\nNa zdjęciu budynek Ministerstwa Zdrowia. Fot. archiwum\nProtestowali m.in. przedstawiciele Ogólnopolskiego Związku Pracodawców Szpitali Powiatowych, Związku Powiatów Polskich oraz przedstawiciele zawodów medycznych. Domagali się m.in. poprawy sytuacji finansowej szpitali powiatowych i podwyżek dla pracowników ochrony zdrowia, których nie objęły wcześniejsze porozumienia.\n"Nasze szpitale umierają powoli" - między innymi z takimi hasłami pod resortem zdrowia przy ulicy Miodowej 15 zgromadziło się we wtorek od godziny 13 około 200 pracowników szpitali powiatowych z całej Polski. Uczestnicy zgromadzenia domagali się, by na spotkanie z nimi wyszedł wiceminister zdrowia Sławomir Gadomski. Podkreślali przy tym, że sytuacja w reprezentowanych przez nich placówkach jest "dramatyczna".\nZebrani domagali się 15-procentowego wzrostu wyceny wszystkich procedur realizowanych przez szpitale funkcjonujące w ramach sieci. Propozycją ministerstwa był 5-procentowy wzrost procedur z zakresu interny, SOR i NPL.\nW opinii przedstawicieli szpitali oznacza to zbyt mały wzrost finansowania lecznic, bo zaledwie na poziomie ok. 3 proc.\nZła wycena świadczeń\nWaldemar Malinowski, prezes Ogólnopolskiego Związku Pracodawców Szpitali Powiatowych, podkreślał, że kolejne negocjacje z resortem pokazują, że nie ma on pomysłu na poprawę funkcjonowania szpitali. W jego ocenie placówki powiatowe w polityce resortu są spychane na pobocze. Wszystko to sprawia, że szpitale zadłużają się w rekordowym tempie.\nDyrektorzy szpitali powiatowych podkreślali z kolei, że ich placówki są na skraju bankructwa. Wskazywali, że zła wycena świadczeń doprowadziła tylko w 2018 roku do zadłużenia na 500-600 milionów złotych. Przypomnieli, że w styczniu minister zdrowia zapowiadał podwyżki, jednak informacje płynące z NFZ o braku pieniędzy na ten cel dowodzą, że deklaracje resortu nie mają pokrycia.\nZ danych udostępnionych przez Ogólnopolski Związek Pracodawców Szpitali wynika, że kryzys szpitali spowodowanych został spowodowany dramatycznym wzrostem kosztów oraz zablokowaniem możliwości wzrostu przychodów.\nJak wskazuje OZPSP ryczałty dla szpitali funkcjonujących w sieci, wyliczone na podstawie wykonania roku 2015, aktualnie nie wystarczają na pokrycie kosztów ich funkcjonowania, w związku z czym większość szpitali w Polsce zakończyła ubiegły rok stratami.\nRazem z dyrektorami szpitali protestowali ich pracownicy i przedstawiciele innych zawodów medycznych. Ci wskazywali, że bez poprawy finansowania działalności szpitali także ich postulaty płacowe zostaną nie rozwiązane. Dyrektorzy zaś odpowiadali, że chcieliby lepiej opłacać personel i mieć środki na poprawę ich warunków pracy. Dlatego dzisiaj przyszli razem manifestować, bo poprawa finansowania szpitali to ich wspólny cel.\nZebrani przynieśli petycję skierowaną do ministra Łukasza Szumowskiego. Po blisko godzinie do protestujących wyszli przedstawiciele Ministerstwa Zdrowia, wśród nich wiceministrowie Sławomir Gadomski oraz Maciej Miłkowski. Organizatorzy protestu wręczyli im petycję z postulatami. -Prowadzimy dialog i dalej będziemy go prowadzić, musimy przeanalizować sytuację, a to rozmowa na wielkich liczbach - powiedział. Podkreślił, że Ministerstwo Zdrowia zamierza "szczegółowo przeanalizować" petycję, a rozmowy będą kontynuowane.\nW petycji do ministra zdrowia manifestujący wnioskowali m.in. o wzrost kwoty ryczałtu na rok 2019 o 15 proc., wyrównanie wzrostu kosztów świadczeń szpitalnych za 2018 rok; wypłacenie rekompensaty wzrostu kosztów świadczeń medycznych spowodowanych decyzjami płacowymi ministra zdrowia, zmianę wyceny świadczeń z uwzględnieniem kosztów ponoszonych przez placówki (np. te związane z wynagrodzeniem personelu medycznego), czy o pełne finansowanie świadczeń ratujących życie.\nWśród postulatów znalazł się też zapis dotyczący zabezpieczenia środków finansowych dla pozostałych grup zawodów medycznych, które nie zostały uwzględnione w dotychczasowych regulacjach podwyżkowych.\nPo odebraniu petycji przez przedstawicieli MZ organizatorzy podkreślili, że "poczyniono pewne rozmowy wstępne" i obecnie zamierzają czekać, jak rozwinie się sytuacja. Manifestacja, nad bezpieczeństwem której czuwało kilka zastępów policji, zakończyła się ok. godz. 14.\nFinanse w opłakanym stanie\n7 marca eksperci ZPP przedstawili przygotowaną przez Związek analizę danych z 98 szpitali pochodzących z ankiet zebranych przez Ogólnopolski Związek Pracodawców Szpitali Powiatowych. Wynika z niej, że w porównaniu do roku 2017 tylko 12 proc. jednostek biorących udział w badaniu poprawiło wynik finansowy, w 88 proc. jednostek uległ on pogorszeniu.


Jaki materac 160x200 wybrać do sypialni? Porównanie rodzajów materacy z oferty - Hilding Anders - ::4lomza.pl:: Regionalny Portal\nJaki materac 160x200 wybrać do sypialni? Porównanie rodzajów materacy z oferty lidera innowacji - Hilding Anders\nJaki materac 160x200 wybrać do sypialni? Porównanie rodzajów materacy z oferty - Hilding Anders\nDobry materac jest kluczowym wyposażeniem każdej sypialni. Odpowiednio dobrany, zapewni warunki do komfortowego snu, podczas którego organizm będzie wypoczywał w intensywny sposób. Jaki materac wybrać? Prześledźmy pokrótce, czym charakteryzują się najważniejsze rodzaje materacy od Hilding.\nMaterac do łóżka podwójnego - jaki wybrać?\nRozmiary materacy do łóżek podwójnych zaczynają się od 140x200 cm. W ofercie Hilding Anders, oprócz najmniejszych modeli, znajdziemy również materac 160x200 i nieco większy 180x200. Wariant o szerokości 160 cm jest uznawany za najbardziej uniwersalny - materac o takich wymiarach sprawdzi się w niemal każdej sypialni i to on, jeśli dysponujesz średnim bądź dużym pokojem, będzie optymalnym wyborem.\nOczywiście, dobór rozmiaru to tylko wierzchołek góry lodowej. Hilding Anders, wiodący producent materacy, w rozmiarze 160x200 proponuje szereg rozwiązań - materace piankowe, lateksowe, sprężynowe i hybrydowe. Każdy z nich ma inny rodzaj wkładu, a tym samym różni się pod kątem właściwości.\nWnętrze materacy piankowych budują blaty elastycznych pianek. Do najtańszych modeli tego typu należą cienkie materace poliuretanowe. Jednak, ze względu na niską jakość i krótką żywotność, są one polecane wyłącznie jako rozwiązanie tymczasowe, np. dla gości lub w podróży. W kolekcji Hilding znajdziemy bardziej zaawansowane pianki wysokoelastyczne i termoelastyczne. Materace wykonane z takich pianek są bardzo komfortowe, a ponadto idealnie odwzorowują naturalne kształty kręgosłupa, zapewniając solidne podparcie na całej długości sylwetki. Pod kątem ortopedycznym najlepszy będzie materac termoelastyczny, który reaguje nie tylko na nacisk, ale także na temperaturę ciała, precyzyjnie otulając ciało i minimalizując doświadczane bóle pleców.\nPolecane modele: Hilding Rumba, Modern, Boogie\nMaterac z lateksem wykonany z organicznego kauczuku jest polecany dla alergików i osób z problemami oddechowymi. Wyposażony w system kanalików perforacyjnych, należy do grupy "materacy oddychających", a więc takich, przez które powietrze swobodnie przepływa. Lateks jest ceniony ze względu na to, że nie podrażnia skóry, nie uczula i aktywnie redukuje ilość bakterii oraz grzybów. Ze względu na antyalergiczne i prozdrowotne właściwości to ten surowiec często wypełnia materace dla dzieci.\nPolecane modele: Hilding Melody\nSprężyste materace od lat mają swoje wierne grono fanów. W odpowiedzi na preferencje konsumentów, Hilding stworzył kolekcję udoskonalonych rozwiązań sprężynowych - materace kieszeniowe, w których sprężynki zostały odseparowane i umieszczane w osobnych woreczkach. Rezygnacja z systemu bonellowego (opartego na sprężynach połączonych sztywnym drutem) przyczyniła się do uzyskania większej elastyczności sprzętu. Sprężyny kieszeniowe uginają się bowiem wyłącznie w miejscu nacisku, dzięki czemu dostosowują się s-kształtnych krzywizn kręgosłupa (bez względu na pozycję snu i gabaryty ciała).\nDo najlepszych rozwiązań sprężynowych należą materace Multipocket o wysokim zagęszczeniu sprężyn. Sprzęt tego typu promuje zdrową postawę ciała i jest polecany zwłaszcza w profilaktyce schorzeń układu mięśniowo-kostnego.\nPolecane modele: Hilding Makarena, Tango, Lambada\nW ich wnętrzu znajdziemy bazę ze sprężyn i wysokie blaty pianek. Połączenie dwóch, pozornie sprzecznych mechanizmów pozwoliło stworzyć materace o nieznanych wcześniej możliwościach - takich, które łączą w sobie zalety rozwiązań sprężynowych i piankowych, a przy tym eliminują niedoskonałości cechujące oba typy. Materace hybrydowe są produktem z wysokiej półki dedykowanym dla konsumentów, którzy oczekują najwyższego komfortu i warunków sprzyjających dogłębnej regeneracji całego organizmu.\nPolecane modele: Hilding Dance, Electro\nśr, 05 sierpnia 2020 08:40\nData ostatniej edycji: śr, 05 sierpnia 2020 08:45:49


Sport - warunek dobrego funkcjonowania serca\nPozytywny wpływ aktywności fizycznej na pracę serca\nZdrowo się odżywiając, unikając stosowania używek, a także regularnie uprawiając sporty, można skutecznie zapobiegać występowaniu wielu dolegliwości. Systematyczny trening dotlenia naczynia krwionośne, zapobiega chorobom kardiologicznym. Pozytywny wpływ wysiłku fizycznego na układ krążenia sprawia, że warto ruszać się jak najczęściej. Umiarkowana aktywność przynosi szereg korzyści i poprawia wydolność serca. Podczas treningu wzrasta kurczliwość i tempo jego pracy, co skutkuje szybkim przepływem krwi przez mięśnie szkieletowe, serce i skórę. Poprawia się mikrokrążenie i funkcja rozkurczowa serca. Sport pozytywnie wpływa nie tylko na układ krążenia, ale także pracę układu oddechowego, szkieletowego, poprawia samopoczucie psychiczne, zmniejsza napięcie, zwiększa odporność na stres.\nĆwiczenia fizyczne wzmacniają mięsień sercowy, skutecznie wspierają terapię schorzeń układu sercowo-naczyniowego, zwiększają efektywność leczenia kardiologicznego. Zapobiegają rozwojowi nadciśnienia tętniczego. Ważne, by dobrać rodzaj aktywności do stanu zdrowia oraz rodzaju ewentualnych problemów zdrowotnych, gdyż tylko wówczas uprawianie sportów będzie bezpieczne.\nRegularna aktywność fizyczna w połączeniu z właściwą dietą oraz prowadzeniem odpowiedniego trybu życia jest warunkiem doskonałego zdrowia. Wpływa korzystnie na stan fizyczny, pozytywnie oddziałuje na układ krwionośny, oddechowy, nerwowy, sprzyja wydzielaniu hormonów szczęścia. Umiarkowany trening jest doskonałym sposobem na to, by poprawić kondycję organizmu, skutecznie ochronić się przed wieloma schorzeniami i problemami z funkcjonowaniem układu sercowo-naczyniowego.


Pod numerem czwartym... : Materiałowe skarby i Lil - tilda nr2\nMateriałowe skarby i Lil - tilda nr2\nDzisiaj prezentuje moje koszykowe skarby.\nJest to kilka serduszkowych zawieszek, kwiatów na jakie ostatnio zamieściłam tutorial, woreczki…\nNie wszystkie szyjątka zmieściły się w koszyku dlatego część z nich znajduje się w woreczku jaki niedawno uszyłam.\nPoniżej prezentuje moją nową tildę. Podobnie jak poprzednia pozostawia wiele do życzenia, wciąż się jednak uczę i mam nadzieję, że pewnego dnia będę w stanie uszyć takie cuda jak prezentują niektóre z moich, blogowych koleżanek.\nProszę Państwa oto śpioszka Lil.\nMyślę, że idealnym miejscem będzie dla niej sypialniane zacisze.\nWciąż mam problem z wszywaniem włosów, niestety tutorial, za który serdecznie dziękuję właścicielce Różanego wzgórza nie zdał się na wiele… albo jestem tak niepojętna albo trzeba mi więcej szczegółów…\nTymczasem chciałam wam życzyć miłego dnia, ja idę przygotować się na zajęcia.\nŻyczcie mi powodzenia w ogarnianiu ilości materiału :)\nmartuchnaj 19 października 2012 12:42\no Ty zdolniacho jedna :))) piękne rzeczy szyjesz:))))\nWiola 19 października 2012 12:55\nfoggia 19 października 2012 13:05\nPięnie szyjesz, wszystko takie dopracowane;-)) Tildy sa superaśne, widać w nich twoje serducho;-))) Gdybyś zobaczyła moją pierwszą sprzed roku.. kiedyś Wam pokaże, katastrofa, ale siedzi u mnie w pracowni i daje energię do działania;-))\nWiola 19 października 2012 18:46\nTwój komentarz to dla mnie ogromny komplement. Z tym dopracowaniem to u mnie średnio, generalnie staram się ale nie zawsze mi wychodzi (jak na załączonym obrazku - tilda) Twoje prace za to są dla mnie wielką inspiracją! Piękne lale, króliki, tildy... mam nadzieję, że kiedyś dojdę do takiej perfekcji!\nNa razie nawet nie ma mnie kto nauczyć "tajników" mojej maszyny i odkrywam ją bardzo intuicyjnie... co przy szyciu pirata Maćka skończyło się połamaniem 3 igieł 8|\nCzekam z niecierpliwością na ogłoszenie twojego Candy... Kropka mnie totalnie zauroczyła!\nfoggia 20 października 2012 21:09\nNo i wykrakałaś, wszelkie pretensje do pulchnej łapki Bartka;-))\nWiola 20 października 2012 21:12\naaaaaaaaaaaaa hahahahha jessski ledwo z uczelni wróciłam z takim bólem głowy załączyłam komputer z gorącym kakao w ręce i.... rany jak ja się cieszę!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!\naniuta 19 października 2012 13:56\nAle piękne szyjątka:) Te tildowe lale są super!!!\nWiola 19 października 2012 18:47\n:) A jak spawdza się misiulek?\nKlepsydra 19 października 2012 14:06\nI Ty się bałaś maszyny do szycia... TY SIĘ BAŁAŚ! Nadmieniam to po to, żeby Ci przypomnieć, że kiedyś bałaś się pisania. A tęsknię niepomiernie za wpisami, które aż buchały emocjami. Pozytywnymi emocjami. Wyuzdanymi emocjami. Emocjami pełnymi ciepła. Wspomnieniami o dziadkach, które uwielbiałam czytać, bo przenosiły mnie do innego świata. Innego, ale jakże ciepłego, ciekawego i swojskiego. O tym mówię. :)\nWiola 19 października 2012 14:39\nNiebezpieczeństwo mojego pisania polega na tym, że czuje się wtedy jakbym ogołacała się i ekshibicjonistycznie ukazywała ludziom.\nNawet gdy pisze o kimś obcym, część mnie ożywia moimi emocjami bohaterkę... a ja tu pisze publicznie :D\nTeż mi tęskno za moim pisaniem, kocham to, kocham pisać ale...\nJestem bliźniakiem, a jako bliźniak posiadam dwoistość natury :) jedna ja jest skromna, nieśmiała, wiecznie niedoceniona a druga jest odważna, wygadana, twórcza ale wciąż nie wierząca w siebie :D mam takie dni kiedy rwę się do pracy, jestem pełna pomysłów i nagle "stop" ... głos wewnątrz mówiący " i tak to nie będzie dobre, nie spodoba się, nie uda Ci się"\nAnia Papierkiewicz 19 października 2012 17:04\npięknie szyjesz ;) tak dopracowane wszystko jest ,że aż szok ;)\nWiola 19 października 2012 18:51\nWielkie dzięki za tak motywujące komentarze :)\nLenka Niki 19 października 2012 18:34\nJak dla mnie rewelacja:D\nWiola 19 października 2012 18:52\n:) Uff... bałam się że może Wam się nie spodobać...\nAnuszka 19 października 2012 19:01\nAnonimowy 19 października 2012 19:25\nUważam, że jesteś zbyt surowa dla siebie. Jak na kogoś kto szyje od niedawna, jesteś niesamowita. Po wpisach na blogu widać, że głowę masz pełną pomysłów. Podobają mi się proponowane zabawy z dzieckiem, twoja kreatywność, forma wpisów, wszystko. Wydaje mi się przy tym wszystkim, że nie serwujesz nam nawet w 50% siebie, chociaż jak się ciebie czyta to ma się wrażenie, że jesteś bardzo ciepłą i miłą osobą.\nŻyczę Ci powodzenia, jesteś warta uwagi jaką poświęcam każdego dnia czytając twojego bloga!\nmoniFaktura 19 października 2012 23:07\nOj tam, włosy nie są złe, kto powiedział, że fryzura musi być idealna - lalka wybitnie w porze spania, więc włosy są takie, jakie mają być :) A ozdoby śliczne, piękne materiały, wzory...\nBen Benkowo 20 października 2012 12:47\nśliczne te szyjątka:) i tilda też mi się podoba bardzo, fajne ma te czerwone włoski, wogóle bym nie powiedziała, że jest z nimi jakiś problem:))\nPerfect Party 20 października 2012 22:40\nWszystko takie dopracowane. Pięknie!\nOla Wiecha 21 października 2012 23:40\nAle ślicznotka, chciałabym taką w domu, zdolna jesteś;)\nWiola 22 października 2012 08:09\nDziękuję za odwiedziny na moim blogu i witam serdecznie jednocześnie :) Ja narazie uczę się szyć lalki typu tilda :)\nRoza Roz 28 października 2012 09:25\nAch cudne są Twoje Tildy!!!!\nMargolcia 12 czerwca 2013 12:56\nSuper materiałowe dodatki chocby do prezentu, albo jako prezent, fajny pomysł zapraszam też do mnie klubtilda.blogspot.com Pozdrawiam


Apel o pozostanie w domu nie jest przyzwoleniem na leżenie na kanapie – Seniorzy na Start!\nApel o pozostanie w domu nie jest przyzwoleniem na leżenie na kanapie\nOpublikowano: 26.11.2020, 26.11.2020,\nRosnące zagrożenie epidemiologiczne sprawia, że seniorzy powinni unikać wychodzenia z domu. Tymczasem bezczynne siedzenie przed telewizorem to coś najgorszego dla kondycji i zdrowia osób starszych. Zupełnie inaczej jest, jeśli przed tym telewizorem… ćwiczymy! Codzienna gimnastyka z wirtualnym instruktorem to doskonały sposób, by nie porzucać aktywności i wzmacniać kondycję, a także świetne urozmaicenie dnia.\nWideotrening wydłuży nam życie\nCzas pandemii i przymusowego zamknięcia w domu dla nikogo nie jest lekki, łatwy ani przyjemny. Ale zamiast siedzieć i narzekać, nudzić się, tyć i wrastać w fotel, możemy zrobić coś, by spędzić ten czas konstruktywnie i pożytecznie. Zadbajmy o swoją kondycję. Pandemia kiedyś się skończy, a zdrowia nikt nam nie zwróci. Zacznijmy trenować! Marsz w miejscu, ćwiczenia rozciągające, przysiady, wymachy ramion, skręty tułowia – obojętnie co, byle nie siedzieć. Ci, którzy nigdy nie ćwiczyli, wcale nie są na przegranej pozycji. W internecie i w telewizji znajdziemy całe mnóstwo programów z ćwiczeniami, poradami i wskazówkami, jak trenować w domowym zaciszu. Instruktor poprowadzi nas krok po kroku, wytłumaczy, jak prawidłowo wykonywać ruchy i ile powinien trwać trening, a przede wszystkim – zmobilizuje do działania. Wystarczy zacząć, a wtedy już pójdzie z górki.\n– Jako fizjoterapeuci zajmujemy się na co dzień profilaktyką zdrowotną, przeciwdziałaniem chorobom za pomocą ruchu – mówi Dominika Kowalczyk, rzeczniczka Krajowej Izby Fizjoterapeutów. – Zauważyliśmy, że w okresie pandemii liczba problemów związanych z układem mięśniowo-szkieletowymi, sercem czy niewydolnością płuc wśród naszych pacjentów zdecydowanie wzrosła. Bezruch jest szczególnie niebezpieczny dla seniorów. Z racji naturalnych procesów starzenia degradacja organizmu następuje dużo szybciej. Serce staje się słabsze, zmniejsza się objętość płuc, dużo gorsze jest też krążenie. A to powoduje problemy z ciśnieniem, nerkami, różnego rodzaju opuchlizny – wylicza.\nO tym, że ruch jest ważny i potrzebny, wie każdy. Pokazują to badania naukowe. Ruch wydłuża życie i znacząco poprawia jego komfort. Pozwala zachować sprawność, samodzielność i niezależność. Hamuje rozwój wielu chorób, choćby otyłości, cukrzycy, nadciśnienia tętniczego czy osteoporozy. Sprawia, że człowiek nie ma problemów ze snem, jest szczęśliwy, zrelaksowany, pogodny. Aktywność fizyczna poprawia działanie układu immunologicznego i funkcje poznawcze, zmniejsza ryzyko upadków. Długo jeszcze można by wymieniać!\n– Ja to wszystko wiem, ale jakoś nigdy nie mogłam się zmobilizować – przyznaje pani Bożena, lat 65, emerytka. – Aż przyszła pandemia. Jak człowiek siedzi zamknięty w czterech ścianach, to może zwariować. Dosłownie! Mam rodzinę, dzieci, wnuki. Ale co z tego, skoro nie mogę się z nimi widywać? Na spacer wyjdę, ale nie za długo, żeby się nie przeziębić. Jeszcze tego by brakowało, teraz, kiedy nie da się dostać do lekarza! Za chwilę zrobi się zimno i w ogóle przestanę wychodzić z domu. Bezczynność jest dla człowieka najgorsza. W końcu pomyślałam: „Dość tego, coś trzeba robić”. Trochę poszukałam w komputerze i znalazłam ćwiczenia dla seniorów. Bardzo fajny program, prosty, łatwy i przyjemny. Bałam się, na ile mi starczy motywacji, ale na razie jest dobrze. Widzę postępy: nie łapię zadyszki, kiedy wchodzę po schodach. Łatwiej mi wstać z krzesła, jakoś tak ogólnie lepiej się czuję. No i wiem, że każdego dnia muszę wykonać pewne ćwiczenia, mam cel do zrealizowania.\nBezruch groźny dla seniorów\nĆwiczeń w telewizji czy w internecie jest mnóstwo. O różnym stopniu trudności, dla bardziej i mniej zaawansowanych. Wystarczy chwilę poszukać. Instruktorzy i trenerzy personalni mają wiele propozycji dla osób w wieku 60+. W ramach programu „Aktywny senior w domu” program treningowy dla seniorów przygotowała Krajowa Izba Fizjoterapeutów. Zestaw ćwiczeń z dokładnym instruktażem w formie krótkich filmików można znaleźć na stronie fizjoterapiaporusza.pl. Można też pobrać darmowy PDF ze zdjęciami i opisem ćwiczeń, wydrukować materiały i korzystać z nich w formie papierowej. To proste i bezpieczne ćwiczenia do wykonywania w domu, przygotowane przez ekspertów od fizjoterapii geriatrycznej. Zostały pomyślane tak, aby obejmowały wszystkie partie mięśni. Są tu także elementy ćwiczeń oddechowych.\n– Dlaczego internet? Zdajemy sobie sprawę, że nie wszyscy seniorzy mają do niego dostęp – przyznaje Dominika Kowalczyk. – Ale chcieliśmy zaangażować całe rodziny w pomoc i aktywne spędzanie czasu. Internet sprawia, że ćwiczenia są ciągle dostępne, można je łatwo i szybko pobrać. Stąd taka forma. Przy doborze ćwiczeń dokładaliśmy starań, aby były one bardzo proste, bezpieczne i możliwe do wykonania dla każdego. Bez konieczności posiadania specjalnego zaplecza, sprzętu, przyrządów. Jedyne, co zalecamy, to wygodne obuwie. Seniorzy często myślą: „W domu to ja mogę ćwiczyć w klapeczkach”. To nie jest dobry pomysł. Już lepiej ćwiczyć na bosaka, jest bardziej stabilnie. Klapki nie trzymają nogi, a w dodatku powodują poślizg, sprawiają, że stopa może nam gdzieś uciekać.\n– Program uruchomiliśmy w pierwszej fazie pandemii, w kwietniu 2020 r. – wyjaśnia dr Zbigniew Wroński, fizjoterapeuta, wiceprezes ds. nauki i edukacji Krajowej Izby Fizjoterapeutów. – Chcieliśmy zmobilizować osoby starsze do aktywności, by jak najbardziej zmniejszyć ryzyko powikłań związane z bezruchem. U seniorów, którzy dużo czasu spędzają biernie, znacząco spada sprawność fizyczna i łatwiej o różnego rodzaju urazy, upadki. Rezygnując z ruchu, można nabawić się kontuzji. Dochodzi do zaburzeń właściwie we wszystkich układach. Szwankuje perystaltyka jelit, problemem staje się tak prozaiczna sprawa jak wypróżnienie. U osób, które dużo leżą, mamy większe zaleganie płynów w układzie oddechowym, może dojść do zapalenia płuc. Już sam fakt, że człowiek chodzi po mieszkaniu, utrzymuje pozycję pionową, zmniejsza to ryzyko. Starsze osoby są narażone na nieodwracalne zmiany związane z procesem starzenia. Organizm słabnie, zaczyna gorzej funkcjonować. Ruch jest jedną z niewielu rzeczy, które mogą to spowolnić.\nTrening w domu – same korzyści\nDlatego zamiast skupiać się na negatywach i szukać wymówek, by nie ćwiczyć, lepiej pomyśleć o zaletach i korzyściach. Kiedy trenujemy w domu, nie musimy się pakować, ubierać ani nigdzie wychodzić. Nawet jeśli za oknem leje deszcz czy pada śnieg, nam jest ciepło i przytulnie. Nie tracimy czasu na dojazd na salę ćwiczeń, bo mamy ją pod ręką. Wystarczą kawałek wolnej przestrzeni, krzesło, butelka z wodą, która będzie pełnić funkcję obciążenia. Nie musimy się stroić. Getry, podkoszulek i wygodne obuwie będą w sam raz do treningu wideo. Możemy zacząć ćwiczyć, gdy tylko przyjdzie nam ochota, akurat wtedy, gdy mamy siłę i czas. A kiedy się zmęczymy, nic nie stoi na przeszkodzie, by usiąść, odpocząć. Nikt nie patrzy, nikt nas nie ocenia. Nie musimy czuć się skrępowani, więc jeśli wcześniej to nieśmiałość blokowała nas przed aktywnością, problem mamy już z głowy. A jednocześnie nie jesteśmy sami: wirtualny instruktor będzie do nas mówił, wyjaśniał i pokazywał, jak wykonywać ćwiczenia, będzie nas wspierał i motywował. W razie wątpliwości możemy zatrzymać wideotrening, cofnąć, obejrzeć jeszcze raz. A jeśli się nam nie spodoba, znudzi, będzie za trudny albo za łatwy – zawsze możemy poszukać innego. Wystarczy kliknąć myszką lub zmienić kanał telewizyjny.\n– Z seniorami jest tak, że chętnie ćwiczą, gdy już wiedzą jak – podkreśla Kowalczyk. – Stąd inicjatywa, by im to pokazać. To niejednorodna grupa. Mamy seniorów, którzy są bardzo aktywni i chętnie ćwiczą nie tylko z pomocą naszych materiałów. Pytają fizjoterapeutów o najlepsze ćwiczenia. Ale też, nie ukrywajmy, ostatnie wezwania rządu do pozostania w domu część starszych osób potraktowała jako przyzwolenie na leżenie na kanapie. Tutaj mamy także duży problem psychologiczny, emocjonalny. Starsze osoby czują się odcięte, mają obniżone samopoczucie, początki depresji. Czują się mocno zagrożone i to wzmaga niechęć do podejmowania jakiejkolwiek aktywności. A ćwiczenia oprócz oczywistych korzyści, jak poprawa kondycji i zdrowia, przekładają się na lepsze samopoczucie. Wzrasta poziom endorfin, które poprawiają nastrój.\nLepszy nastrój może też wynikać z czynników czysto psychologicznych: ktoś, kto zaczyna coś robić, mobilizuje się, ma poczucie, że dobrze wykonał swoją pracę. Odczuwa więc satysfakcję i ma dobry humor. I nie chodzi tu o bardzo forsowne ćwiczenia, bo nie wszyscy mogą sobie na nie pozwolić. Wystarczy proste oddychanie, tylko wykonywane w skupieniu, rozpychanie futryn, podnoszenie nóg podczas siedzenia na krześle. Czyli wszystko, co możemy zrobić w domu, ale z odpowiednią koncentracją, liczbą powtórzeń, żeby nasze mięśnie jednak pracowały. W przypadku seniorów poziom obciążeń musi być mniejszy. Zbyt trudne ćwiczenia mogą przynieść efekt odwrotny do zamierzonego: człowiek się zniechęci, straci energię i zapał do treningów.\n– Mam babcię, która skończyła 90 lat – opowiada Kowalczyk. – Wypróbowałyśmy te ćwiczenia i babcia spokojnie daje radę. Stąd wiem, że one są dostępne i możliwe do wykonania dla wszystkich. Dla niektórych seniorów są nawet zbyt łatwe, ale braliśmy pod uwagę przekrój społeczeństwa. Jeśli ktoś wie, że stać go na więcej, to najprawdopodobniej trenuje nie od dziś i nasze ćwiczenia nie są mu tak bardzo potrzebne.\nOdpowiednia postawa i kontrola oddechu\nAby przygotować się do wideotreningu, nie potrzeba wiele. Dobrze jest wcześniej wywietrzyć pomieszczenie, gdzie będziemy ćwiczyć. Następnie wystarczy znaleźć trochę miejsca, kawałek podłogi, krzesło, stół, na którym będziemy mogli się oprzeć. Zadbajmy o wygodny strój, który nie będzie krępował ruchów: getry, spodnie dresowe, podkoszulek. Do tego bezpieczne obuwie, które nie zsunie się nam z nóg i nie spowoduje ryzyka kontuzji. A jeśli nie mamy odpowiednich butów, możemy ćwiczyć na bosaka. I to właściwie tyle – zaczynamy!\nĆwicząc, trzeba pamiętać o dwóch ważnych rzeczach. Po pierwsze: cały czas musimy kontrolować oddech, tak aby był spokojny i równomierny. Po drugie: pilnujmy postawy ciała – plecy proste, łopatki ściągnięte, brzuch napięty, głowa uniesiona wysoko. Dzięki temu ćwiczenia będą bardziej efektywne. Można je wykonywać raz albo nawet dwa razy dziennie.\n– Nasze ćwiczenia zostały tak pomyślane, żeby trenować mogła każda starsza osoba, niezależnie od kondycji i stanu zdrowia – podkreśla dr Wroński. – W przeciwnym razie nie miałyby sensu. Ćwiczenia muszą być bezpieczne i możliwe do wykonania samodzielnie, bez asekuracji, bo przecież mamy wielu samotnych seniorów. Oczywiście dane ćwiczenie można wykonać albo trochę bardziej intensywnie, albo spokojniej. Intensywność można też podnieść przez zwiększanie tempa czy liczby powtórzeń. Jeśli łapię zadyszkę, to znaczy, że tempo jest za duże i trzeba zwolnić. Ale to nie są ćwiczenia, które jakoś znacząco podniosą tętno. Jedynie przysiady lub wstawania z krzesła mogą być cięższe, ale wystarczy wtedy zrobić sobie przerwę. Dobre jest to, że fizjoterapia staje się coraz łatwiej dostępna, nawet w formie teleporady. Jeśli ktoś ma jakieś wątpliwości, pytania w sprawie ćwiczeń, zawsze może zadzwonić i się poradzić.\nMotywacja rośnie, gdy widać efekty\nZalety zdrowotne ruchu można by wymieniać długo. Aktywność poprawia funkcjonowanie układu krążenia. A gdy krew przepływa intensywnie przez ciało, to krąży intensywniej również w mózgu – który w efekcie też sprawniej działa. Kiedy ćwiczymy, wspieramy swój układ oddechowy, a w efekcie przy problemach COVID-owych czy nawet zwykłych grypowych infekcjach jesteśmy silniejsi i mamy większe szanse na łagodniejszy przebieg choroby. Aktywność fizyczna poprawia perystaltykę jelit, zwiększa siłę mięśni, podnosi wydolność organizmu. Dzięki temu pokonanie określonego dystansu, przyniesienie do domu siatki z zakupami, wejście po schodach nie stanowią już problemu.\n– Uczciwie mówiąc, motywacja do ćwiczeń u osób starszych jest taka jak u większości społeczeństwa, czyli raczej średnia – zauważa dr Wroński. – Większości ludzi nie chce się ćwiczyć, nie ma u nas tej kultury ruchu. Ale to się zmienia. Zaletą ćwiczeń jest zauważalna zmiana jakości codziennego funkcjonowania. Nawet proste, ale systematyczne ćwiczenia powodują, że seniorzy stają się sprawniejsi, łatwiej im wstać z krzesła, łóżka, fotela, ubrać się, zawiązać sznurówki czy założyć skarpetki. Poprawa tych prostych, ale jakże znaczących elementów sprawia, że wzrasta motywacja do ćwiczeń. Na dzień dobry jest ona średnia, jednak przełamanie początkowej niechęci powoduje, że z czasem seniorzy chętniej się ruszają. Widzę to po swojej babci, którą na początku trudno było namówić. Teraz zaczęła ćwiczyć, widzi efekty i ćwiczy dalej, choć wydawało się, że nie będzie się jej chciało. Ważne jest, aby młodzi włączali się w aktywizację seniorów: pomagali, wyjaśniali, zachęcali, rozmawiali o ćwiczeniach. To zbliża i stanowi dodatkową motywację. Osoba starsza często ma z tym problem, dlatego wsparcie rodziny okazuje się bardzo pomocne, wręcz kluczowe.\nBiegówki: ruch na świeżym powietrzu i kontakt z naturą, czyli wszystko, co najlepsze dla zdrowia


SieScigam.pl | Ogłoszenie - Saxo 1.6 16v\nWitam. Sprzedam saxo 1.6 16v (swap w dowodzie 1.4 wszystko z 1.6). Auto przygotowane do amatorskich wyścigów. Stan dobry jak na zdjęciach(zderzak dość zmęczony dorzucam 2 kompletnym w stanie b.dobrym) jest jedną dziurka i na prawym kielichu trochę rdzy . Silnik 118KM głowica po poringu doprezona, dlot simota, kolektor 4-2-1 owiniety bandażem , komp.na 1 kości, wydech przelotowy, lekkie koło, skrzynia 13x61(długa 5) shot shifter, zawieszenie przód i tyl AGX z regulacją w stanie idealnym, belka idealna, środek wydmuszka kubełek pasy 3"(zielone) kiera sportowa (prawie wszystko z serii daje do auta) auto sprzedaje na 15" z cywilnymi oponami saxo z waznym oc i bt, cena 6500zl do dogadania. Dorzucam jeszcze w tej cenie 2xdrzwi kapletnych i klapę tylko w innym kolorze bo te są wycięte i pleksa wstawiona dla mniejszej wagi . Środek też daje większość jest brak jednego org fotela.


Maty antypoślizgowe - katalog stron www\nBardzo popularne maty antypoślizgowe znajdziemy już wręcz w każdym pomieszczeniu. W łazience ze stuprocentową pewnością standardowo pełnią funkcję ochronną dla wszystkich członków rodziny. I to tak w wannie, jak w brodziku, oraz dodatkowo przed nimi. Prócz tego maty antypoślizgowe możemy spotkać też w innych pomieszczeniach, dzięki czemu wycieraczki i nałożone maty nie przesuwają się nie powodując zbędnego zamieszania. Szeroki wybór,, a oprócz tego odpowiedni kształt i kolor umożliwia precyzyjnie dopasować do każdego miejsca i pomieszczenia.\nkosmetyki (39), reklama (46), seokatalog (44), wynajem (23), apteka (21), hotele (26), szkolenia (34), moderowany katalog stron (19), linki (46), zdjęcia (24), katalog stron internetowych (44), mieszkania (24), dobry katalog (35), Poznań (32), spis internetowy (23), mocny katalog (33), catering (21), seokatalog dobrych stron (24), pozycjonowanie (75), samochód (20), Kraków (31), auta (20), mocny katalog seo (32), katalog www (53), artykuły (45)


artyku�y reklamowe Elblag\n« Strona G��wna / World / artyku�y reklamowe\n» EbooksPro - ciekawe artyku�y\nEbooksPro.pl to nowoczesna platforma internetowa, w kt�rej znajdziesz ciekawe i unikalne artyku�y z r�nych kategorii. Tre��i zamieszczone w w tym serwisie udost�pniaj� sami u�ytkownicy! Do��cz do EbooksPro.pl ju� dzi�!\n» Blog muzyka sztuka malarstwo\nDociekanie jak i wskazanie prawdopodobnej taktyki wyj�cia z rzeczywistego k�opotu, jaki prze�laduje klienta jak r�wnie� sp�dza mu sen z powiek w oparciu o horoskopy r�wnie� przy wykorzystaniu innych sposob�w r�wnoleg�ych.Co si� sta�o, �e moje anio�ki nie lubi� si� uczy�. Czy ten jajog�owy, intelektu\n» Artyku�y - tokarki do metalu\nSerwis WWW gdzie mo�esz umie�ci� teksty pozycjonuj�ce na wszelkie tematy, przyk�adowo: no�yce do �ywop�otu, dentysta, zabawki, halogeny, frezarki.\n» Artyku�y z linkami\nArty z linkami to skuteczna a przede wszystkim darmowa metoda na podniesienie pozycji stron w wynikach wyszukiwarek. Zapraszamy do prostej rejestracji, zalogowania si� i napisania w�asnego unikalnego artyku�u reklamowego z linkami w tre�ci.


fotowoltaika - panele fotowoltaiczne Zobacz teledysk Red Forest\nŁódzka ekipa Red Forest łącząca w swojej muzyce industrial metal i metal core zaprezentowała klip promujący jej pierwszy krążek.\nO tym, który film otrzyma w 2010 roku Oscara dla najlepszego filmu zadecyduje głosowanie preferencyjne - zadecydowała Amerykańska Akademia Filmowa. T.I. po raz dziewiczy wypowiedział się jawnie po wyjściu z więzienia. Raper opowiedział co ileś na przedmiot swojej nowej płyty. Amerykańscy Marines używają nowej broni w walce z Talibami. Jest nią muzyka.\nTegoroczna akcja sylwestrowa na Rynku Głównym w Krakowie upłynie pod znakiem klubowych brzmień - zapowiada Krakowskie biuro Festiwalowe. Wśród największych atrakcji ma być mamuci dancefloor, didżeje i Agnieszka Chylińska, która po raz pierwszy wystąpi publiczne z materiałem z nowej płyty. 16 stycznia 2010 roku w krakowskim Kinie "Mikro" odbędą się szkolenie filmowe z Andrzejem Lichotą. Zajęcia noszą tytuł "od rysunku do filmu". Będzie to pierwsze danie konferencja z cyklu "Warsztaty z Mistrzami", organizowane dzięki Krakowska Szkołę Filmową. W 470. notowaniu listy Olis ZPAV na miejscu pierwszym uplasował się krążek łódzkiego rapera O.S.T.R'a "Tylko dla dorosłych". Debiut na wysokiej pozycji zaliczył zespół Raz Dwa Trzy.\nNajnowszy klaser Macieja Maleńczuka z zespołem Psychodancing osiągnął stan prawny Złotej Płyty. W poniedziałek, 25 stycznia do sprzedaży trafi nowy album Petera Gabriela "Scratch My Back". Znalazły się na nim interpretacje piosenek m.in. Radiohead, Neila Younga, Arcade Fire, Lou Reeda, Talking Heads i Bon Iver.\nW piątek. 30 kwietnia odbędzie się w Rzeszowie Okoart Live Festival, którego gwiazdą będzie zespół Ceti. Florence and the Machine szykuje się do reedycji. Jej debiutanckie dzieło "Lungs" poszerzone zostanie do rozmiarów 4-płytowegi boksu. * Produkcja nowego filmu o Jamesie Bondzie została wstrzymana w związku z niepewną sytuacją finansową studia MGM - poinformowali producenci obrazu.\nW serwisie Muzzo.pl możecie już za bezowocnie zaczerpnąć 5-utworowy mini album "Miś Marszczuk" debiutującej pop-rockowej grupy Jedenu. Weterani brytyjskiego rocka z grupy status Quo zostali uznani drugi raz pod poziom za "najciężej pracujący" całokształt w Wielkiej Brytanii. Robin Gibb planuje reaktywację grupy Bee Gees ze swoim bratem Barrym.\nPenĂŠlope Cruz z niecierpliwością i tremą czeka na noc z 7 na 8 marca. Aktorka przypadkiem wówczas wichrzyć się się właścicielką drugiego Oscara.\nszyk Śrubki dołączyła do grona artystów Mystic Production. W skład grupy wchodzą tacy artyści, jak m.in. Grzegorz Turnau, Dorota Miśkiewicz, Kuba Badach czy Zbigniew Wodecki.\nDziewiętnaście konkursowych projekcji, dyskusje i warsztaty z reżyserami natomiast dodatkowy występ przewidziano w ramach rozpoczynającego się w sobotę w Koszalinie (Zachodniopomorskie) VIII Międzynarodowego Festiwalu Filmów Dokumentalnych o Włodzimierzu Wysockim "Pasje według świętego Włodzimierza".\nKraj nad Wisłą aktorka nagrodzona w Kairze\nzaskoczenie w Locarno\nNiskobudżetowy brytyjski błona fotograficzna "She, a Chinese" urodzonej w Chinach reżyserki Xiaolu Guo został niespodziewanym laureatem zakończonego w sobotę festiwalu w Locarno. Urszula Antoniak, Holenderka polskiego pochodzenia dostała pięć wyróżnień zaś nagrodę główną za debiut i nagrodę krytyków.\nWystępem Michała Urbaniaka "Miles of Blue" rozpocznie się w niedzielę w warszawskiej Sali Kongresowej 51. Międzynarodowy przegląd muzyka jazzowa Jamboree 2009.\nW niedzielę, 21 marca 2010 roku w hali podstawka w Katowicach wystąpi legendarny pieśniarz, Leonard Cohen.\nKup bilet na Crystal Castles\nW czwartek, 24 czerwca w warszawskiej Proximie wystąpi formacja Crystal Castles. W sprzedaży właśnie pojawiły się wejściówki na koncert.\n"Ostry dyżur" w TVN 7\nOd 11 lutego TVN 7 przypomni widzom pierwsze danie odcinki popularnego i nagradzanego serialu. Będzie można go oglądać od poniedziałku do piątku o godz. 18.\nW najnowszym wydaniu dwutygodnika "Viva!", Mandaryna bardzo wprost wypowiedziała się, na myśl pamiętnego występu podczas sopockiego festiwalu w 2005 roku.\nszereg horrorów "[Rec]" doczeka się kolejnych dwóch części.\nJuż w najbliższy poniedziałek, 10 maja ruszy atelier Festiwalowe Radia Złote Przeboje. Ponadto, fragmenty występów gwiazd festiwalu, w czerwcu pokaże jedenasta muza Polsat.\nszybka naprawa rolet Katowice | schilderen in Leiden | tani hydraulik wrocław śródmieście 24 godzin 7 dni w tygodniu | perfekcyjny fotel wiszący bujany | https://henna.com.pl/


Lotnicze Pogotowie Ratunkowe » Lotnicze Pogotowie Ratunkowe na targach ILA Berlin 2010\nJesteś tutaj: Lotnicze Pogotowie Ratunkowe > Aktualności > Wydarzenia > Lotnicze Pogotowie Ratunkowe na targach ILA Berlin 2010\nLotnicze Pogotowie Ratunkowe na targach ILA Berlin 2010\nDobiegły końca Międzynarodowe Targi Przemysłu Lotniczego ILA Berlin 2010. Przez sześć dni prawie 1200 wystawców z 47 krajów świata prezentowało swoją ofertę. Można było zobaczyć m.in. największy samolot pasażerski Airbus A380.\nWśród stoisk nie zabrakło również przedstawicieli Lotniczego Pogotowia Ratunkowego. -Prezentowany tam śmigłowiec Eurocopter EC 135 cieszył się ogromnym zainteresowaniem odwiedzających- mówi Zbigniew Żyła, Zastępca Dyrektora ds. Medycznych w SP ZOZ LPR.


Prawda o Afryce - Irena Świerdzewska , Henryk Hoser - Portal OPOKA\n"Idziemy" nr 40/2009\nZ abp Henrykiem Hoserem SAC, delegatem na II Synod Biskupów dla Afryki rozmawia Irena Świerdzewska\nCo zdaniem Księdza Arcybiskupa jest dziś najbardziej palącym problemem Afryki? Czy rzeczywiście jest to głód i AIDS, jak przekonują nas media?\nPrzede wszystkim trzeba sobie uświadomić złożoność rzeczywistości tego kontynentu. Afryka liczy 38 mln kilometrów kwadratowych powierzchni, 750 mln istnień ludzkich, w tym 150 mln katolików. Kiedy zwrócimy uwagę na trzy obszary: Afrykę Północną czyli muzułmańską, nadsaharyjską, później środkową - podsaharysjką wreszcie na Afrykę południową, to dostrzegamy, że Afryka jest kontynentem o niezwykłym bogactwie ludów, narodów i języków. Wszystkie uproszczenia które dotyczą Afryki są nie tylko nie adekwatne, ale w wielu wypadkach krzywdzące. Mówiąc o Afryce trzeba wchodzić głębiej w jej rzeczywistość i ją ukazywać.\nZ czego wynika ta złożona rzeczywistość? Czy to tylko skutek czasów kolonializmu, kiedy państwa europejskie przy wytyczaniu granic dzisiejszych państw Afryki wprowadziły sztuczne podziały, które generują konflikty?\nZ pewnością jest to kontynent, który mógłby być nawet eksporterem żywności. Nie zapominajmy, że w Afryce są bardzo żyzne obszary, które przy dobrze zorganizowanym rolnictwie mogłyby eksportować żywność dobrej jakości i to w dużych ilościach. „Przymieranie” tego kontynentu jest wynikiem warunków jakie zostały sztucznie stworzone. Rolnik nie ma możliwości wyprodukowania żywności, a przede wszystkim utrzymania się z jej produkcji, bo praktycznie nie jest opłacany za swoją pracę. Moim zdaniem Afryka jest ofiarą epoki postkolonialnej, w której istnieją zależności często większe niż za czasów kolonialnych. Dawniej państwa posiadające kolonie w Afryce inwestowały w nie. Dzisiaj państwa, które eksploatują kraje postkolonialne nie tylko zaprzestały inwestycji, ale wywożą to, co jest do wzięcia czy kupienia. Mam na myśli nie tylko zasoby gleby, zasoby mineralne ale także rabunkową gospodarkę lasów afrykańskich. To nieprawdopodobne jak niszczy się lasy afrykańskie, które są naturalną puszczą, posiadają nadzwyczajne okazy drzewostanu. Po ich wycięciu pozostają tylko chaszcze, tzw. brus. Las nie jest rekultywowany, co powoduje zaburzenie warunków ekosystemu, warunków klimatycznych, dyzertyfikację i narastanie kolejnych problemów z powodu których cierpi miejscowa ludność\nPomoc świadczona Afryce pochłaniana jest przez pośredników. Dlatego nie dociera do ludności. Na ogół wzmacnia skorumpowane rządy i państwa, które mają ogromne deficyty z różnego powodu. Często wynikają one z faktu, że dochody tych krajów odprowadzane są na prywatne konta czy też są dochodami koncernów międzynarodowych, a nie krajów afrykańskich. Więc ta pomoc dla Afryki jest zwykle zużywana na łatanie dziur budżetowych, a nie na poprawę życia ludności. W tych naprawdę biednych krajach afrykańskich poziom życia podnosi się z ogromnym trudem, a wielu ludzi żyje gorzej niż w czasach kolonialnych. Nawet heroiczne wysiłki poszczególnych ludzi, rodzin wiosek, nie są w stanie przeciwstawić się warunkom jakie są im narzucone. Dostęp do towarów i usług znajduje jest poza ich zasięgiem. Dlatego sytuacja nie może ulec radykalnej poprawie bez głębokich reform.\nWydaje mi się, że Afryka jest wielkim wyrzutem sumienia krajów bogatych które nie były w stanie spełnić swojej roli. Milczeniem pokrywa się to co jest ogromnym grzechem zaniedbania. Poza tym sytuacja dzisiaj uległa zmianie. Coraz mniejsze znaczenie ma działalność ekonomiczna i polityczna poszczególnych krajów, bo rządzą nimi koncerny międzynarodowe - anonimowe, nie mające żadnych tradycji historycznych, żadnych związków, nawet sentymentalnych, z byłymi krajami.\nDawniej istniała solidarność byłych metropolii z byłymi koloniami. Będąc w Afryce spotykałem jeszcze starych Belgów, którzy pracowali w Kongo belgijskim i traktowali ten kraj jak swoją ojczyznę. Żyli w ogromnej przyjaźni z mieszkańcami Konga. To pokolenie już dzisiaj odchodzi a ich dzieci nie mają żadnych związków z Afryką. Afryka pozostawiona jest samej sobie i pewnej grupie skorumpowanych urzędników międzynarodowych.\nCzęsto Kościół jest dla nich wszystkim. Jedyną instytucją, która organizuje życie społeczne, chroni ludzi, daje minimum życiowe na przykład jeśli chodzi o wychowanie, wykształcenie, przywracanie godności ludzkiej, obronę człowieka biednego, opiekę zdrowotną również minimum zorganizowania ekonomicznego ludzi w poszczególnych parafiach i diecezjach. To jest jedyna stabilna struktura która istnieje, tam gdzie często państwo jest już prawie nieobecne. Tylko Kościół jest wraz z tymi ludźmi na szczeblu wioskowym. Świeccy katoliccy są główną siłą Kościoła Afrykańskiego, ale są nią również siostry afrykańskie, księża i nieliczni już dzisiaj misjonarze.\nSytuacja pod względem powołań w Afryce poprawiła się, jest ich dużo więcej niż było we wcześniejszych latach. Misjonarzy jest mniej, ponieważ brakuje kandydatów w „krajach milenijnych” jak nazywam kraje w których chrześcijaństwo zakorzeniło się przed wiekami. Europa zachodnia, która była głównym rezerwuarem misjonarzy, dzisiaj jest źródłem wysychającym. Polska szczyci się obecnością 2 tysięcy misjonarzy na wszystkich kontynentach, nie licząc krajów byłego Związku Sowieckiego. To jest liczba która ma raczej symboliczne niż decydujące znaczenie jeśli chodzi o potrzeby misyjne.\nKobietom trzeba pomóc, bo one są strażniczkami życia w Afryce. Organizują nie tylko życie rodzinne, ale coraz częściej życie ekonomiczne. Są niezwykle ofiarne i przedsiębiorcze a jednocześnie pomysłowe. W Afryce jak i w innych miejscach świata następuje kryzys męskości i ojcostwa, a jest on kompensowany przez kobietę, matkę i żonę.\nZależnie od kraju, struktury Kościoła katolickiego borykają się z ogromnymi trudnościami materialnymi. Wielką sztuką jest utrzymanie na odpowiednim poziomie na przykład wyższego seminarium duchownego, które musi być wyższą uczelnią, posiadać bibliotekę, mieć kadrę profesorów, i zapewnić studentom i pracownikom minimum warunków bytowych. Ta praca możliwa jest dzięki pomocy z zewnątrz, a zwłaszcza ze strony Papieskich Dzieł Misyjnych, które są jedyną organizacją dofinansowującą budżety diecezji i wychowawczych instytucji w krajach misyjnych.\nSynod zwraca uwagę na kwestie pojednania, sprawiedliwości i pokoju, a więc na tę rzeczywistą sytuację, w jakiej znajduje się cały kontynent. Najpierw należy postawić diagnozę przyczynową: skąd wynika obecna sytuacja Afryki. Nie można poprzestać na opisie położenia, ale trzeba ustalić przyczyny dlaczego tak się dzieje i dojść do źródła zła, jak i dla potencjalnych źródeł dobra, które mogą dla Afryki być korzystne. Po zakończonym synodzie powstaje komisja redakcyjna, która zbiera wszystkie materiały synodalne i redaguje dokument końcowy. Jego ostatnim redaktorem jest Ojciec Święty. Zwykle rok dwa po każdym synodzie ukazuje się dokument zwany adhortacją apostolską, która zbiera i podsumowuje wyniki prac.\nTamten synod był dyskutowany i bardzo głęboko wpisał się w świadomość Kościoła afrykańskiego. Zwłaszcza idea Kościoła jako Rodziny Dzieci Bożych. Skoro jesteśmy jedną wielką rodziną musimy żyć w zgodzie i miłości - takie było przesłanie, które dzisiaj jest powtórzone już w materiałach wstępnych nowego synodu w 2 ostatnich rozdziałach. Myślę, że jest to obraz Kościoła, który również mógłby funkcjonować w naszych krajach europejskich nie tylko jako lud Boży ale jako Rodzina Dzieci Bożych.\nAfryka jest ofiarą epoki postkolonialnej, w której istnieją zależności często większe niż za czasów kolonialnych.\nKościół jest dla mieszkańców Afryki wszystkim. Jedyną instytucją, która organizuje życie społeczne, chroni ludzi, daje minimum życiowe.\nCopyright © by Idziemy (40/2009)\nData publikacji: 2009-10-02Inne materiały tego autoraInne materiały z tego źródła\nKliknij aby zobaczyć dokumenty zawierające wybrany tag: PRAWDA praca Kościół Afryka społeczeństwo pomoc misja eksport czasy kolonialne epoka postkolonialna