Rondo w okolicy szpitala - Chojnice24.pl\nTekst i fot. mz - 2015-06-25 11:12:31\nNie ma wyspy, ale odpowiednie znaki dziś z rana zostały wymalowane na skrzyżowaniu Czereśniowej, Wiśniowej i Winogronowej. Wielu kierowców wybiera tę opcję dojazdu do lecznicy od strony ul. Strzeleckiej, także karetki pogotowia. Dlatego uwaga, bo to niejedyna zmiana organizacji ruchu w tym rejonie.\nJadący ulicą Czereśniową od strony szpitala na skrzyżowaniu z Podlesiem musieli ustąpić pierwszeństwa kierowcom z prawej strony. Po zmianie to oni mają pierwszeństwo. W rejonie skrzyżowania na ul. Podlesie zostało wymalowane przejście dla pieszych. O konieczności zmiany oznakowania w tym miejscu mówili radni miejscy i burmistrz. Przy okazji komisja ds. oznakowania zajęła się pobliskim skrzyżowaniem w rejonie szpitala. - Powodem jest to, że mamy zgłoszenia od policji i straży miejskiej, że nie wszyscy kierujący sobie radzą w tym miejscu, a szczególnie osoby, które wyjeżdżają z obszaru szpitala. Wobec powyższego postanowiliśmy to uleczyć na zasadzie chyba najłatwiejszego z rozwiązań, którym jest rondo. Każdy stosunkowo normalnie zachowuje się na rondzie, ponieważ musi ustąpić wszystkim tym, którzy są w obszarze ronda. Mam nadzieję, że to się przyjmie tak dobrze, jak chociażby to rondo przy Zespole Szkół nr 7 przy ul. Tuwima i Zapolskiej - mówi dyrektor wydziału komunalnego ratusza Jarosław Rekowski.\nSkrzyżowanie ul. Czereśniowej z Podlesiem i Morozowa.\nTagi: rondoskrzyżowaniezmiana organizacji ruchu\nZmiana organizacji ruchu i...\n30 Czerwca 2015, godzina 06:42\n28 Czerwca 2015, godzina 22:03\n"Powodem jest to, że mamy zgłoszenia od policji i straży miejskiej, że nie wszyscy kierujący sobie radzą w tym miejscu, a szczególnie osoby, które wyjeżdżają z obszaru szpitala." --- jak sobie nie radzą to na kurs doszkalający prosze się udać...\n27 Czerwca 2015, godzina 10:59\nPrzy okazji tematu związanego ze zmianą organizacji ruchu chciałbym zasygnalizować nieprecyzyjne oznakowanie strefy ograniczenia prędkości do 30 km/h wprowadzone w związku z przebudową ul. 31 Stycznia. Strefa ta nie jest właściwie wydzielona gdyż nie ma i nigdy nie było ustawionego znaku B 43 od strony ulicy W. Reymonta. W związku z powyższym kierowcy poruszają się z prędkością wyższą od "planowanej".\n25 Czerwca 2015, godzina 16:08\n25 Czerwca 2015, godzina 11:35\nUSD 383.00 394.00 DKK 60.60 62.10\nEUR 453.00 464.00 RUB 4.85 5.70\nGBP 499.00 511.00 SEK 43.20 44.70\nAktualizacja: 2020-10-21 14:46\nGBP 500.00 506.00 SEK 43.60 44.40


Serwery NAS | DATUUM\nHomenewsSerwery i macierzeSerwery NAS\nSerwery NAS przypominają chmury do przechowywania danych: możesz mieć dostęp do swoich plików z jakiegokolwiek miejsca, czy to z domu, z pracy, czy spoza tych miejsc. Możesz używać ich, żeby przechowywać i odtwarzać swoje kolekcje audio i wideo, jak również dokumenty i pliki.\nPoradnik nabywcy NAS.\nNAS oznacza Network Attached Storage – pamięć podłączoną do sieci. Jak sama nazwa wskazuje, rozwiązanie to umożliwia Ci posiadanie dużych zasobów pamięci podłączonych bezpośrednio do twojego rutera szerokopasmowego. Pamięć ta jest w związku z tym dostępna dla wszystkich twoich urządzeń.\nNAS jest tak skonstruowany, by mógł być włączony permanentnie, tzn. zapewniać dostęp do muzyki, filmów, zdjęć i dokumentów bez przerwy. Większość tych rodzajów sprzętu ma wbudowane zegary, na których można ustawić godziny, w których NAS ma być włączany i wyłączany.\nNajczęstszym powodem, dla którego użytkownicy komputerów decydują się na zakup NAS jest odtwarzanie plików multimedialnych. Pliki wideo można oglądać na swoim telewizorze, bez konieczności podłączania się do komputera.\nNAS będzie zużywał o wiele mniej mocy niż zwykłe PC, co czyni go rozwiązaniem dość ekonomicznym. Jeśli chodzi o łatwość ustawienia i użytkowania, NAS nie ma sobie równych.\nNa co więc powinieneś zwrócić uwagę decydując się na zakup tego urządzenia?\nPierwsza sprawa to pojemność. Musisz mieć jednostkę, która będzie posiadała dostatecznie dużo miejsca, by sprostać nie tylko Twoim aktualnym potrzebom, ale także tym, które mogą zaistnieć w przyszłości. Wiele serwerów NAS występujące w wersjach w ogóle nie wyposażonych w dyski ? znane są jako wersje bezdyskowe lub podstawowe. Zaletą takiego rozwiązania jest to, że możesz wybrać dyski takie, jakie chcesz, o takiej pojemności, jaka jest Ci potrzebna.\nObecnie jest na rynku możliwość zakupienia dysków o wymiarze do 10 TB, ale za taką ?przyjemność? będziesz musiał zapłacić przynajmniej 400 USD. Do dysków obecnie najczęściej poszukiwanych przez klientów należą dyski o pojemności 4 TB, w cenie około 120 USD.\nDyski dla serwerów NAS\nPoszukując dysku, zwróć uwagę na te, które zostały specjalnie dedykowane do pracy z NASEM. Ich zoptymalizowane dla serwerów NAS funkcje to m.in. bardziej bezpieczna konstrukcja zapewniająca odporność na drgania. Dla dysków, które w teorii mają pracować cały czas jest to cecha szczególnie istotna. Mają też możliwość zarządzania mocą, co oznacza, że mogą dostosować moc do swojej temperatury.\nDyski te mają też specyficzną opcję wbudowaną w firmware, zwaną przez Western Digital TLER-em (Time-Limited Error Recovery),a przez Samsung i Hitachi CCTL-em (Command Completion Time Limit). Funkcja ta optymalizuje proces korygowania błędów w dyskach zainstalowanych w macierzach RAID (wyjaśnionych poniżej), w ramach których serwery NAS zazwyczaj działają.\nRAID oznacza nadmiarową macierz niezależnych dysków. Może być strukturą skomplikowaną, ale na poziomie podstawowym będziesz jej używał dla zapewnienia namiarowości, tzn. jeśli Twój dysk zostanie uszkodzony, Twoje dane nie zostaną naruszone. Jest wiele wariantów macierzy RAID, ale trzy są najpopularniejsze: RAID1, RAID5 i RAID6.\nWiększość serwerów NAS ma przynajmniej 2 zatoki na dysk, co oznacza, że możesz z ich pomocą ustawić RAID 1. W tym scenariuszu drugi dysk stanowi lustrzane odbicie pierwszego. Jeśli jeden z dysków ?padnie?, wszystkie Twoje dane są bezpiecznie zachowane na drugim. Możesz wówczas wymienić uszkodzony dysk i odbudować macierz RAID (zajmie to sporo czasu).\nRAID 5 może zostać utworzony z przynajmniej 3 dysków i oferuje dane parzystości. Oznacza to, że RAID 5 może wytrzymać awarię jednego dysku bez utraty danych czy dostępu do nich. Jako, że dane są rozmieszczone na wielu dyskach, operacje odczytu są szybkie, ale operacje zapisu trwają nieco dłużej z uwagi na konieczność zapisywania danych parzystości.\nRAID 6 wymaga 4 dysków. Dane tutaj też są rozproszone na wszystkich dyskach, ale sumy kontrolne zapisywane są dwukrotnie (dual parity). Dzięki temu macierz może być w stanie odbudować się nawet, jeśli nastąpi uszkodzenie 2 dysków.\nCokolwiek wybierzesz, nie traktuj RAIDu jako swojego jedynego backupu. Nie możesz bowiem zakładać, że RAID w każdej sytuacji będzie w stanie się zrekonstruować. Z doświadczenia wiemy, że nie zawsze jest to możliwe.\nJeśli RAID po prostu ?obumrze? lub jeśli zdarzy się jakaś katastrofa, jak na przykład pożar, ciągle istnieje możliwość, że utracisz wszystkie swoje dane. By złagodzić skutki takich sytuacji, musisz pomyśleć o stworzeniu jakiejś zewnętrznej kopii swoich plików. Może to być na przykład chmura. Większość serwerów NAS ma wbudowane dedykowane aplikacje dla określonych dostawców publicznych chmur, ale korzystanie z tej opcji wymaga subskrypcji usługi i niekoniecznie Twoja ulubiona chmura musi być tu jedną z dostępnych opcji.\nKolejną pożądaną funkcją jest? hot-swap capability?. Opcja ta oznacza możliwość wyjęcia i dodania dysku bez konieczności odłączania urządzenia od mocy. Jest to ważne, jeśli poza NASem działają jakieś aplikacje biznesowe i chcemy, że działały także podczas wymiany dysku w serwerze.\nPowinieneś zastanowić się, czy będzie Ci potrzebny zdalny dostęp do dysku. Kiedyś wymagało to stworzenia sobie konta w ramach niezależnej usługi DNS. Teraz jednak większość serwerów NAS gwarantuje możliwość utworzenia takiego konta w ramach usługi świadczonej przez producenta, jako część procesu ustawiania serwera. Zalogowanie się do swojego konta uruchamia procedurę zapewnienia łączności z siecią domową. Jeśli zależy Ci na prywatności, to raczej nie będziesz chciał skorzystać z tej możliwości, ale jeśli priorytetem jest dla ciebie łatwość ustanowienia zdalnego dostępu, warto wiedzieć, że istnieją takie możliwości.\nWarto też rozważyć, jak mocny musi być Twój procesor NAS. Dedykowane dla NAS systemy operacyjne są dość powierzchowne, ale szybszy procesor i większa pamięć mogą umożliwić taką funkcję, jak transkodowanie.\nOznacza to, że jakiekolwiek pliki multimedialne mogą być szybko i bezproblemowo przekonwertowane na format odtwarzalny, więc nie musisz polegać na kliencie w kwestii jego zdolności do sprawnego odtworzenia pliku. Na przykład pliki HEVC H.265 stają się coraz bardziej popularne ze względu na niewielki rozmiar, ale urządzeń, które są w stanie odtworzyć tego typu pliki jest jeszcze niewiele (poza najnowszymi telewizorami 4K).\nTranskodowanie rozwiąże ten problem za Ciebie, jeśli Twój NAS będzie dostatecznie silny. Jednak, jeśli masz pliki 4K i chcesz je odtworzyć na swoich urządzeniach Twój NAS musi być bardzo szybki.\nW końcu, musisz zastanowić się do czego głównie twój NAS będzie Ci służył. Zarówno użytkownik głównie plików multimedialnych, jak i przedstawiciel małego biznesu będzie chciał wiedzieć jakie aplikacje system ma do zaoferowania, jak na przykład możliwość ustawienia go jako serwera email, serwera VPN, czy użytkowania w charakterze hosta dla strony internetowej.\nodzyskiwanie danych z macierzy odzyskiwanie danych z macierzy raid odzyskiwanie danych z macierzy raid 0 odzyskiwanie danych z macierzy raid 1 odzyskiwanie danych z macierzy raid 10 odzyskiwanie danych z macierzy raid 5 odzyskiwanie danych z macierzy raid 6 odzyskiwanie danych z raid odzyskiwanie danych z raid 0 odzyskiwanie danych z raid 1 odzyskiwanie danych z raid 10 odzyskiwanie danych z raid 5 odzyskiwanie danych z raid 6


Łudzę się, że twój nick nie ma nic wspólnego z twoim zawodem. Ośle skończony, obserwatorowi zapewne nie chodziło o podłogi, a słowo podług, którego użył to odpowiednik słowa według.\nJEDEN I TEN SAM UBLIŻAJĄCY CWEL Z MOSIRU NIEJAKI B\nHasło PiS. Koledzy ocenia kolegów, a teraz co q.... senatorowie robią???? Nie pozwolili koledze krzywy zrobić !!!!\npisiaki naważyli piwa i się zorientowali że wypicie go w całości za dużo może ich kosztować\nZ CZEGO SIĘ KACA CIESZYSZ ? MYŚLISZ ŻE CIE WEZMĄ DO PiSu ? POWODZENIA HEHE\nA gdzie tak aktywny ostatnio radny Pszczoła? Nie chciał już zajmować się budżetem, który tak krytykował?\nParking przed szpitalen i ulice trzeba koniecznie przebudowac bo to jak jest teraz to tragedia a.pieniadze na oszczednosci to z filmu klecha a nie miasto ma to finansowac a parkingu nie. Niech kosciol zbierze na.tace.i odda na.ten film wkoncu to film o ksiedzu\nProponuję prawie 1 mln zł. zabrać z filmu "Klecha" na ul. Lekarską, a pieniądze na ten cel pan Sobieraj może zebrać w ramach zbiórki społecznej (ma czas). Kto ten film będzie oglądać? A po drugie, czy finansowanie filmów jest zadaniem gminy?\nJaki jest koń każdy widzi.... buta niczym nie poparta ani wiedzy ani wyglądu...\nCo jest? Teraz dopiero chętni do rozmów ? Radni PiSu sie wystraszyli że głosując przeciw budżetowi dla Radomian strzelili sobie w kolano ?!?\nJedno to samo nadające ścierwo z miejskiej spółki. Czlowieku za to twoje plucie ty nie znajdziesz pracy nawet wśród złodziei i łapówkarzy\nobserwator : ,ocenia podług siebie, kto jest chamem ? i nieukiem! PODŁUG brawo\nGdzie jest 8 Radnych, którzy też byli przeciw? Czyżby nie mieli merytorycznych uwag tylko nacisneli guzik, który Ktos im kazał? Czyli Partia ;(\nA GDZIE BYLI RADNI PiS PRZEZ OSTATNIE 3 MIESIĄCE KIEDY BYŁ CZAS NA UCHWALANIE BUDŻETU DLA MIESZKAŃCÓW RADOMIA !?!\nA gdzie Radny D. Chłopicki schował się za czyimiś plecami? A może przerosła go sytuacja.\nA dlaczego nie było tłustego nieogolonego alkoholika?\nNie się odczepią od parkingu na Tochtermana!!!!!! Wstyd żeby w centrum miasta było coś takiego a oni dalej chcą żeby tak było przez kolejne lata. Banda baranów a nie radnych!!!!


Poprawiony nastrój i brak hormonu oksytocyny - Rak July\nOksytocyna to specjalny hormon wytwarzany w mózgu. Jest syntetyzowany zarówno u kobiet, jak iu mężczyzn, ale ma na nich różny wpływ. Oksytocyna w organizmie mężczyzny wpływa na erekcję.\nHormon oksytocyny w organizmie kobiety pełni funkcje skurczowe 2 narządów - macicy urodzeniowej i przewodów mlecznych w gruczole mlecznym, które wydzielają mleko podczas karmienia. Ponadto jest tradycyjnie uważany za eliksir kobiecego piękna, zdrowia i witalności. Wytworzona w wystarczających ilościach ta hormonalna substancja daje kobiecie pewność siebie, rozwija poczucie zadowolenia z życia, dobrego charakteru i towarzyskości. Kobiety mają w oczach blask, łatwo je zauważyć po pięknej postawie, odprężeniu ciała i twarzy, niewyczerpanej energii i chęci życia pełnią życia..\nOksytocyna jest hormonem „komunikacyjnym”, który zachęca do dobrego traktowania ludzi, budowania pełnych zaufania relacji z partnerem i przyjaciółmi; regulowanie uczucia dla rodziny i przyjaciół oraz pociągu seksualnego do partnera. Synteza hormonów oksytocyny zachodzi w podwzgórzu, a następnie gromadzą się w przysadce mózgowej, skąd wraz z krwią dostają się do niezbędnych narządów organizmu.\nW toku badań medycznych zidentyfikowano następujące funkcje substancji:\npo wystawieniu na działanie oksytocyny powstaje hormon szczęścia - endrofina;\nzwalcza stres, hamując zdolność organizmu do wytwarzania substancji kortyzolowych;\nwpływa na funkcje skurczowe mięśni macicy podczas porodu i po porodzie;\npomaga rozluźnić grupę mięśni gładkich, co jest szczególnie ważne podczas porodu i karmienia piersią;\nreguluje ciśnienie krwi i czynność serca;\npomaga w leczeniu alkoholizmu, narkomanii i różnych nałogów;\nwspomaga regenerację organizmu, usprawniając procesy regeneracji tkanek układu mięśniowo-szkieletowego, serca;\nodpowiedzialny za stan psycho-emocjonalny, przystosowanie społeczne w społeczeństwie autystycznym;\nwpływa na czynność tarczycy i chroni gruczoły sutkowe przed rakiem;\npobudza bóle porodowe;\nrozszerza przewody mleczne, dostarczając mleko z gruczołów mlecznych itp..\nZatem pytanie, jak zwiększyć poziom oksytocyny, jest szczególnie dotkliwe w czasie ciąży i laktacji..\nBrak oksytocyny może prowadzić do obniżenia samooceny, zwiększonej drażliwości i konfliktu, rozwoju stanu depresyjnego lub nieuzasadnionej agresji wobec rodziny i przyjaciół. To pod wpływem oksytocyny ludzie odczuwają pociąg do siebie nawzajem, a następnie przywiązanie..\nNadmiar hormonu może również wpływać na Twoje samopoczucie. W czasie ciąży może wywołać poronienie lub przedwczesny poród. Ponadto hormon wpływa na funkcje wydalnicze układu moczowego - zmniejsza się wydalanie moczu, dochodzi do zalegania płynów w organizmie i obrzęku. Dzieci z podwyższonym poziomem oksytocyny mają trudności w nauce - pamięć i trudności w uczeniu się.\nPrzyczyny spadku poziomu hormonów i jego konsekwencje\nBrak substancji oksytocyny może być wywołany przez następujące czynniki:\nzmiany klimakteryjne wywołane procesami fizjologicznymi lub podczas chirurgicznego usuwania narządów rodnych;\nregularne przeciążenie emocjonalne;\npatologie w tarczycy, powodujące zmniejszenie produkcji dopaminy i hormonów tarczycy, które są odpowiedzialne za syntezę oksytocyny;\ninfekcje wirusowe, w tym. HIV;\nCo może zrobić niedobór oksytocyny?\nKonsekwencje niewystarczającej produkcji tego hormonu są bezpośrednio związane z jego „obowiązkami” i mogą prowadzić do następujących negatywnych konsekwencji:\ntrudności w naturalnym porodzie z powodu niewystarczającej aktywności mięśni macicy;\nniewystarczająca produkcja mleka;\nzniekształcone postrzeganie dziecka (utrata przywiązania);\nzmiany w relacjach z partnerem na gorsze;\npogorszenie samopoczucia fizjologicznego;\nproblemy osobowościowe w społeczeństwie;\nproblemy w życiu osobistym - nieufność do płci przeciwnej.\nAby zwiększyć syntezę tak ważnej substancji jak hormon oksytocyna, lekarze proponują różne metody związane ze sferą uczuć i emocji. Miłość jest uważana za główny stymulant, gdy wzrasta poziom hormonów. Bliski kontakt z ukochaną osobą zwiększa przepływ oksytocyny do krwiobiegu, powodując skurcz mięśni gładkich i spalanie komórek tłuszczowych. Nawiasem mówiąc, notoryczna identyfikacja uczucia zakochania się w „trzepotaniu motyli w żołądku” to efekt dużej ilości hormonu oksytocyny, intensywnie uwalnianego do krwi.\nOgólnie rzecz biorąc, wszelkie pozytywne emocje stymulują produkcję substancji:\nkomunikacja z przyjaciółmi i przyjaciółkami;\nopieka nad ukochaną osobą (dziecko, rodzice, ukochana osoba, przyjaciele, zwierzęta domowe itp.);\ndobra muzyka, ciekawa książka i inne rozrywki;\ndotykanie i głaskanie (z częstotliwością 40 uderzeń na minutę).\n50 wskazówek, jak zwiększyć poziom oksytocyny w organizmie dziewczynki:\nUzyskanie usług mistrza manicure i pedicure.\nGotowanie obiadu z ukochaną osobą, a następnie wspólne mycie naczyń.\nPraktykuj medytację w naturze.\nWeź relaksujące, pachnące kąpiele.\nŚpiewaj często, możesz nawet zapisać się na lekcje śpiewu.\nŚpiewaj sam ze sobą oraz z dziewczynami i przyjaciółmi.\nPoćwicz kolację przy świecach.\nWykonaj zabiegi odmładzające i masaż twarzy.\nDługotrwałe spacery na świeżym powietrzu, na przykład w parku, nad stawem, karmią ptaki bułką tartą.\nMiej egzotyczne kwiaty w pomieszczeniach, które wymagają specjalnej troski i uwagi.\nUmów się na rodzinną rozrywkę - wspólny wypad w góry, do teatru, do kina czy na koncert.\nZbierz ich autorskie przepisy od znajomych i spróbuj je ugotować.\nPrzygotuj pyszny obiad i zaproś przyjaciół.\nPodaruj sobie nowe perfumy lub aromatyczne olejki.\nPrzy pierwszych chwilach bluesa włącz muzykę i taniec.\nOdwiedź piwnicę win z przyjacielem, aby wziąć udział w degustacji wina.\nZajmij się oczyszczaniem i leczeniem organizmu nowymi metodami.\nZafunduj sobie piękną erotyczną bieliznę.\nOdwiedź muzeum lub zwiedzaj wystawę.\nOglądanie ulubionego filmu z przyjacielem.\nZapewnij wszelką możliwą pomoc potrzebującym.\nZbuduj karmnik dla ptaków lub zanieś jedzenie do schroniska dla zwierząt.\nWeź udział w prezentacji nowej książki swojego ulubionego pisarza.\nOpanuj technikę wykonywania makijażu.\nRób piękne zdjęcia na łonie natury, w ciekawych miejscach i wysyłaj je znajomym.\nZaplanuj letnią wycieczkę do kraju, o którym od dawna marzyłeś i spróbuj wcielić ten plan w życie.\nZrób szalik lub zrób coś własnymi rękami dla ukochanej osoby.\nPrzygotuj niezwykły prezent na urodziny lub niezapomnianą randkę dla ukochanej osoby.\nZaproś fotografa na profesjonalną sesję zdjęciową z bliską przyjaciółką.\nSpotykaj się często w przyjaznym towarzystwie przy filiżance kawy.\nWymyśl specjalne przyjęcie dla rodziny i przyjaciół z różnego rodzaju prezentami i niespodziankami.\nPoświęć trochę czasu w ciągu dnia na relaks przy ulubionym zapachu i muzyce.\nSpróbuj ułożyć ze znajomymi bal maskowy.\nWyślij kartkę z życzeniami do kogoś, kogo znasz.\nRegularnie czytaj nowe posty o ciekawych ludziach i nowych trendach w modzie.\nProwadź dziennik, w którym musisz zapisywać swoje emocje i myśli.\nWeź udział w spektakularnym wydarzeniu.\nUmów się na domowe SPA.\nNie wahaj się zaśpiewać w duszy swoich ulubionych piosenek.\nPrzygotuj uroczysty obiad i nakryj do stołu obrusem i pięknymi naczyniami ukrytymi na przyszłość „dla specjalnych gości”.\nRelaksuj się codziennie i medytuj rano.\nNiektóre czynności mogą wydawać się zbyt błahe, ale jak pokazuje praktyka mają korzystny wpływ psychologiczny na słabszą płeć i pozwalają na wypracowanie wymaganej ilości oksytocyny.\nNic tak nie wpływa na oksytocynę jak masaże. Generalnie masaż ciała ma głęboki wpływ na cały organizm - przyspiesza krążenie krwi oraz nasycenie komórek i tkanek tlenem, pobudza procesy metaboliczne w organizmie, podnosi odporność, uspokaja układ nerwowy.\nRelaksujące działanie masażu skutkuje znacznym obniżeniem poziomu kortyzolu na stres oraz wzrostem syntezy oksytocyny. Warto zauważyć, że produkcja hormonu wzrasta zarówno u osoby poddawanej masażowi, jak iu samego masażysty. Dlatego, aby złagodzić nerwowość, depresję, drażliwość i ciężkie myśli, należy pilnie podjąć opisane powyżej metody zwiększania poziomu oksytocyny..\n50 magicznych sposobów na wzmocnienie oksytocyny - magiczny eliksir kobiecości\nOksytocyna to magiczny eliksir kobiecości, podstawa wspaniałego kobiecego samopoczucia. To naprawdę magiczny eliksir kobiecości. Aktywując jego energie, ucząc się regularnej produkcji oksytocyny w swoim ciele, ujawnisz swój osobisty kod kobiecości. Pełnię, która pojawia się, gdy poziom oksytocyny jest wysoki, trudno wyrazić słowami. Gwarantuję Ci, skosztowawszy go raz, nie będziesz już chciał odmawiać tak boskiego deseru, abyś Ty i wszyscy Cię polubili. Osobiście byłam całkowicie zachwycona i bez przerwy opowiadałam o nim wszystkim moim znajomym z rzędu. Co więcej, nie ma niebezpieczeństwa, że przytyje od niego..\nBłyszczące oczy, świeża skóra, radość życia, energia psychiczna. Czułość i energia, poczucie pełni życia, świeżość spostrzegania, pozytywność, usposobienie wobec wszystkich bliskich, chęć przebaczenia, zadowolenie z życia, zrelaksowane ciało, zrelaksowana, miękka twarz, dumna postawa, proste plecy, dużo siły i energii - to możliwości, które daje oksytocyna.\nNaprawdę, ten hormon można nazwać darem z nieba. Natura tak ułożyła kobiece ciało, że jeśli nie będziemy ingerować w męski świat, to będziemy się tak czuć przez cały czas. Ale realia życia często wymagają od nas czegoś innego. Natura nie mogła przewidzieć, że kobiety będą nieustannie pracować w sytuacjach stresowych i przez to cały dzień wytwarzać w swoich ciałach nadmiar testosteronu dla stanu kobiecości. Dla nas, kobiet, natura stworzyła styl życia, który może bez końca utrzymywać poziom oksytocyny w organizmie..\nNiemniej jednak dowiedzmy się, jak bez zmiany stylu życia uwolnić oksytocynę w odpowiedniej ilości, aby poczuć się lepiej..\nNa świecie jest taka kategoria kobiet, wokół których nieustannie pełzają mężczyźni, gotowi spełnić ich najmniejsze pragnienie. Ty sam pamiętasz najbardziej zwyczajnie wyglądający śmiech, na który zabiegają panowie, gotowi sprawić jej przyjemność, ilekroć nadarzy się taka wspaniała okazja.\nTakie kobiety wydają się otoczone aurą życzliwości i zaufania. Są pewni siebie i głęboko zrelaksowani, bardzo uśmiechnięci i bardzo delikatni. Takie kobiety szanują siebie i swoim zachowaniem i głębokim spokojem inspirują mężczyzn przekonaniem, że są godne szacunku. Kobieta tak spokojna i usatysfakcjonowana nieświadomie nadaje do otaczających ją osób, że chcą się nią opiekować, że zawsze może pewnie liczyć na ich wsparcie. Cóż, to taka nieświadoma postawa! Oto, co robi oksytocyna.\nZ biegiem czasu nasze życie staje się coraz szybsze i bardziej skomplikowane. Ułatwiają to również nowe wymagania wobec kobiet w pracy, korki uliczne, rosnące ceny żywności i mieszkań oraz potrzeba łączenia pracy i wychowywania dzieci. Pomimo nowych technologii zaprojektowanych w celu wzmocnienia naszych wzajemnych połączeń, obfitość informacji i dostępność 24/7 dzięki Internetowi i telefonii komórkowej ograniczyły znaczną część naszej komunikacji do wymiany wiadomości tekstowych lub głosowych. Czasami stres przytłacza nasze życie..\nDzisiaj często widzimy kobiety, które wzięły na siebie zbyt dużą odpowiedzialność i są napięte do granic możliwości. Na własne, osobiste życie czasami mają tylko żałosne resztki energii. W pracy coraz więcej możliwości samorealizacji pochłania całą energię, a prace domowe również wymagają czasu i wysiłku. Prowadzi to do tego, że kobiety często doświadczają wyczerpania, depresji, samotności i niechęci do robienia wszystkich nowych rzeczy, które nadejdą. W pogoni za pragnieniem dostosowania się do wszystkiego, kierujemy się sobą.\nTo brak oksytocyny pozbawia kobietę niezbędnej energii. Niezależnie od tego, czy kobieta mieszka sama, czy z partnerem, brak oksytocyny zmusza ją do marnowania ostatniej siły na życiowe zmagania i często czuje się zbyt przytłoczona, by utrzymać siebie lub bliskich i nadal dawać im radość, miłość i troskę..\nNiedostateczna produkcja oksytocyny w złożonej kobiecej strukturze fizjologicznej ma ogromny wpływ na wewnętrzne procesy organizmu, zachowania, psychikę, samoświadomość i samopoczucie kobiety oraz jej relacje ze światem zewnętrznym..\nPrawidłowe dostosowanie pracy wewnętrznych procesów najwspanialszego i wnikliwego instrumentu - kobiecego ciała pomoże Ci stale czuć się pełnym energii i dobrego samopoczucia. To ważny warunek opanowania magii kobiecości. Wraz ze wzrostem poziomu oksytocyny kobieta jest znacznie bardziej skłonna do doświadczania szczęścia, odczuwa niespotykany przypływ siły, czułości, radości i pociągu do ukochanego mężczyzny.\nPani w wieku „aksamitu” z moich zajęć tanecznych powiedziała mi kiedyś podczas przerwy, że kiedy szczególnie uważała, aby wszystkie pozycje „oksytocyny” były ściśle przestrzegane w jej grafiku, znów poczuła się wesołą i energiczną dziewczyną. Mówi, że lata jak ptak i jest w niej więcej niż wystarczająco energii, może zrobić wiele rzeczy w ciągu jednego dnia, a nawet zaczęła znacznie częściej zapraszać gości i krewnych do swojego miejsca, organizuje dla nich małe wakacje. Bardzo się z niej cieszę.\nZłe samopoczucie spowodowane zespołami napięcia przedmiesiączkowego, ciągłe zmęczenie i nagromadzona drażliwość mogą zniknąć z twojego życia na zawsze, jeśli nauczysz się pracować ze swoim ciałem, aby prawidłowo wytwarzać odpowiednią ilość oksytocyny. W ten sposób odzyskasz siebie lub w końcu uzyskasz maksymalną przyjemność i radość życia.\nOksytocyna jest znana jako hormon spójności społecznej. Jest produkowany w ogromnych ilościach zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet bezpośrednio po orgazmie. Wstaje podczas odprężającego masażu i upada, gdy kobieta czuje się opuszczona i opuszczona. Oksytocyna wyostrza seksualność kobiet, obniża poziom kortyzolu, hormonu stresu, który stymuluje uczucie sytości w organizmie kobiety, obniża ciśnienie krwi i obniża uczucie strachu i niepokoju. Oznacza to, że u kobiet to oksytocyna łagodzi stres. Ale mężczyźni nie. Dlatego musimy radzić sobie ze stresem, jego konsekwencjami, z wszelkimi urazami psychicznymi i zaburzeniami w inny sposób niż mężczyźni. W końcu my kobiety jesteśmy stworzeniami wyjątkowymi, pięknymi i delikatnymi.\nPoziom oksytocyny jest również powiązany z poczuciem zaangażowania. Wzrasta, gdy kobieta jest związana z kimś związkami przyjaźni, troski (i o siebie !!), wychowania, ogólnych wrażeń, a maleje, gdy kobieta jest znudzona, doświadcza poczucia straty, rozłąki, samotności, jest pozbawiona wsparcia i uwagi, a zwłaszcza bardzo spada, gdy jej poczucie własnej wartości jest niskie.\nDbanie o partnera, a także o siebie, wpływa bezpośrednio na poziom oksytocyny, a tym samym zmniejsza stres. Zawsze, gdy czuje zainteresowanie i troskę o siebie, jej dusza jest przepełniona miłością, wdzięcznością, a ciało energią, która dodaje siły.\nBardzo dobrze stymuluje produkcję oksytocyny oraz pewność i pewność, że wszystkie potrzeby zostaną zaspokojone. Ale nikt nie zabrania kobiecie samodzielnego ich zaspokajania! Dlatego zachowaj spokój. Prowadzi to do tego samego wyniku. Okazywanie komuś życzliwej troski powoduje uwolnienie oksytocyny..\nKomunikacja, zaufanie, komplementy, uczucie, współpraca, czystość, piękno, słuchanie muzyki - wszystko to przyczynia się do produkcji oksytocyny. Które z tych czynności stale ze sobą ćwiczysz??\nDobre wieści! Okazuje się, że piękno Twojej twarzy, a w ogóle całego piękna, zależy od stanu pełności oksytocyny. Wszyscy dookoła mnie mówili i szczerze mówiąc, sam pamiętam, jak wyraz mojej twarzy w lustrze zmieniał się, gdy wzrastała przyjemność, jaką czerpałem z życia. Mówią prawdę: nie ma brzydkich kobiet, jest mało... oksytocyny. Ze względu na stres moralny i psychologiczny na twarzach kobiet zostaje odcisk. Na przykład stres już minął, ale odcisk pozostaje.\nWszystko byłoby dobrze, ale ten odcisk działa na głębokie mięśnie twarzy. Tutaj pozostają napięte na zawsze. Z tego powodu wiele kobiet zaczyna kontrolować wyraz twarzy, nadając jej pretensjonalny wygląd i uśmiechając się pozytywnie. Szkoda oczywiście, ale nie wszyscy jesteśmy świetnymi aktorkami. I nie każdemu udaje się to udawać. I nawet wtedy zwykle trwa tylko do momentu, gdy coś „wytrąca ją z koleiny”.\nNa szczęście teraz wiemy o oksytocynie. To naturalny tonik, który rozluźnia najgłębsze i najbardziej nieświadome i niekontrolowane mięśnie twarzy oraz pomaga ludziom odnaleźć naturalną naturalność i piękno. Musisz tylko nauczyć się, jak go w sobie rozwijać i stale utrzymywać na odpowiednim poziomie.\nCudowna rzecz, prawda? Używaj go z należytą ostrożnością.\nSiła tego stanu naprawdę czyni cuda dla twojego życia..\nKiedy nauczyłem się podnosić poziom oksytocyny, wokół mnie zaczęły dziać się niesamowite rzeczy. W pracy mężczyźni, nawet ci, którzy wcześniej się mną nie interesowali, nagle zaczęli zachowywać się szarmancko, protekcjonalnie, przymykać oczy na moje błędy i na wszelkie możliwe sposoby osłaniać ich przed władzami. Poczęstowali mnie kawą i czekoladkami, a najodważniejsi już prosili o bycie moimi przewodnikami... Na razie było to dla mnie przyjemne, ale kiedy ich uwaga zaczęła sprawiać mi niedogodności, w końcu pomyślałem: „Co się właściwie dzieje?” Tak, zacząłem nosić spódnice, zawsze byłem w dobrym nastroju, a moje oczy błyszczały jak zakochany pierwszak.\nA ludzi po prostu, jak wszystkie żywe istoty, przyciągnęło światło, które hojnie promieniowałem. Nie tylko mężczyźni - małe dzieci szczęśliwie pobiegły do mnie od swoich matek… Tak właśnie wpływa na innych stan sytości oksytocyny. Pomyślałem: „Tak, dobrze jest, kiedy emitujesz światło, ale nadal musisz być bardziej ostrożny z mężczyznami. W końcu zwykłą radość życia i nadmiar energii traktują na własny koszt, aby uzyskać atrakcyjność seksualną. I nie potrzebuję tego w takiej ilości ”.\nDlatego, moi drodzy, wchodząc w stan sytości oksytocyny, kontrolujcie się uważniej - ten stan jest dla was wciąż nowy. I używaj go tylko dla własnego dobra!\nKiedy zastanawiałem się nad moimi relacjami z kolegami i próbowałem sobie wyobrazić, jak wyglądam w ich oczach, wymyśliłem definicję kobiety w tym stanie: łagodność, szczególna aura życzliwości, w której mężczyźni czują się znacznie bardziej męsko niż zwykle. Są bardziej świadomi swoich charakterystycznych męskich cech, co budzi ich szczególny podziw..\nNajwiększa zdolność i magiczna możliwość kobiecości polega na tym, że dzięki swej życzliwości kobieta jest w stanie przekazać mężczyźnie poczucie, że jest lepszy i bardziej znaczący, niż wcześniej myślał o sobie. To jest sól życia dla mężczyzny.\nW obecności tak wyjątkowej kobiety mężczyzna stara się zademonstrować wszystkie swoje najlepsze umiejętności i zdolności, stara się spełnić jej pragnienia. Taka kobieta przyciąga go jak magnes, a pod wpływem jej magii pokazuje swoje najlepsze cechy. To właśnie ta zdolność mężczyzn do inspirowania się kobietą i jednoczesnego pokazywania swoich najlepszych cech sprawia, że w ich oczach mamy taki wyjątkowy urok..\nJak działa oksytocyna w organizmie\nOksytocyna to hormon o złożonej budowie, który jest wytwarzany w mózgu i pełni w organizmie wiele złożonych funkcji. Z mózgu wraz z przepływem krwi oksytocyna przedostaje się do narządów docelowych - macicy i gruczołów sutkowych, wywierając na nie swój wpływ. Oksytocyna oddziałuje na sferę psycho-emocjonalną kobiet w sposób bardzo złożony, powodując ogólnie korzystniejszy stosunek do ich życia.\nKobieta wypełniona wystarczającą ilością oksytocyny czuje dobre samopoczucie i szczęście, przyciąga w tym stanie aktywnych, energicznych, seksownych mężczyzn. W tym stanie kobieta prowokuje mężczyznę do pokazania swoich najlepszych cech..\nObecnie oksytocyna jest produkowana w organizmie kobiety w mniejszych ilościach, ponieważ kobieta działa w świecie aktywnie jak mężczyzna i produkuje męskie hormony dopaminę, adrenalinę, testosteron.\nNaszym celem jest nauczenie naszego drogiego ciała ponownego wytwarzania oksytocyny w odpowiedniej ilości i stale. Czemu? Ponieważ brak oksytocyny wywołuje uczucie depresji, podświadomie ściśle związane z niską samooceną i stresem w tym zakresie.\nStres powoduje depresję, długotrwałą depresję, wyczerpanie fizyczne. Wyczerpanie prowadzi do niepokoju, który ostatecznie prowadzi do większego stresu. To błędne koło. Ale zerwanie tej okrutnej więzi leży w naszej mocy!\nStarając się o produkcję oksytocyny, kobieta łagodzi depresję, uzupełnia oksytocynę i całą energię. Kiedy ma dużo energii psychicznej, czuje się szczęśliwa i lubi wykonywać swoje codzienne obowiązki..\nWątpliwości są ściśle związane ze zmniejszeniem ilości oksytocyny. Wraz ze wzrostem stresu wytwarzane jest więcej kortyzolu, w którym to przypadku organizm kobiety jest mniej zdolny do spalania tłuszczu w celu uwolnienia energii. Zamiast tego organizm uruchamia alarm i zaczyna żądać węglowodanów, co prowadzi do dalszego zubożenia. U większości kobiet brak oksytocyny spowoduje przyrost masy ciała, depresję i utratę energii..\nWyjściem z tej sytuacji jest poszukiwanie działań promujących produkcję oksytocyny. Kobiety tego nie wiedzą... Uważają, że robiąc dokładniej rzeczy, odczują z tego satysfakcję i będą mogły wreszcie się zrelaksować. Ale musisz zrobić odwrotnie - robić mniej, ale dobrze.\nDziała magia oksytocyny\nMagiczny sekret atrakcyjności Sophii Loren, o którym pisała w swojej książce, jest następujący: „Pewność siebie jest dla kobiety o wiele ważniejsza niż piękno. Piękna kobieta bez poczucia własnej wartości jest mniej atrakcyjna niż zwykła kobieta z tym uczuciem. Samoocena jest trudna do zdefiniowania, ale odczuwalna jest od razu. Moim zdaniem to równowaga odwagi i samokontroli. Odczuwasz to, znając siebie ”.\nMusisz wziąć odpowiedzialność za swoje szczęście. Pamiętasz, co uzgodniliśmy? Sami wypełniamy się szczęściem do co najmniej 90 procent. Twoja już dobra kondycja może zostać poprawiona przez bliskich do doskonałej. To małe rzeczy zrobione „dla niej” prowadzą do wyjątkowych rezultatów i zachęcają mężczyzn do robienia jeszcze więcej dla ukochanej osoby. Więc zacznijmy.\nNajpierw bierzemy kartkę papieru i zapisujemy na niej listę tego, co kochamy. To rewizja stylu życia, rewizja sposobu myślenia, jedzenia, ubrań, muzyki, spacerów, tańca, rozrywki, stosunku do zwierząt, kina, opery, baletu, aktorów filmowych - wszystko, wszystkie sfery życia, które pamiętasz. Czym, kochany przez Ciebie, jest Twoje życie pełne, czym się pasjonujesz, co daje Ci życie „tsimus”, jaka jest Twoja pasja? Potraktuj to zadanie poważnie.\nIle przedmiotów pamiętałeś? 250? 150? Praktyka na moich zajęciach pokazuje: 10, a nawet wtedy ledwo pamiętają. To jest twój poziom oksytocyny. Twoje zadowolenie z życia, Twoje kobiece szczęście.\nW swoich codziennych zmartwieniach kobiety zupełnie zapomniały o sobie io tym, co kochają i co lubią, o czym marzyły, czego chciały - tak bardzo zapomniały, że trudno je zapamiętać. Ile czasu w życiu codziennym spędzasz na tym, co kochasz? Niewiele albo nic. Nie rozpaczaj... jest wielu takich jak Ty, a wkrótce zmienimy sytuację.\nTo też było dla mnie trudne i niezwykłe, ale próbowałem. W końcu nie wystarczy, jak zwykle, czytać, ale naprawdę wykonywać ćwiczenia.\nZawsze mi mówią: „Ja też czytam takie książki, ale nadal nic nie mogę zmienić. Dlaczego ci się udało? " A ponieważ, moi drodzy, nadal wszystko robię uczciwie! Najpierw uważnie słucham swoich uczuć. W końcu nie ma absolutnie sensu wykonywać ćwiczeń automatycznie. Musisz powtarzać i powtarzać, dopóki niezbędna umiejętność się nie rozwinie i nie zakorzeni - nie tylko w mózgu, ale także w podświadomości.\nPo napisaniu takiej listy zaczynasz praktykować to wszystko krok po kroku, aby uwzględnić to w swoim życiu. A kiedy to zrobisz, zacznij słuchać siebie. Jak się czujesz? Co czujesz? Jak ci się to podoba, a może spodziewałeś się czegoś innego?\nZachęcam do rozpoczęcia prawdziwej podróży w świat własnych uczuć i wszystkiego, co kochasz. Wszakże zaczynając słuchać siebie, swojego ciała, robisz pierwszy krok w produkcji oksytocyny..\nZrób wszystko po trochu i przestudiuj siebie. Co najbardziej lubisz? Możesz nawet prowadzić dziennik do tych celów, tak jak ja..\nTo było dla mnie prawdziwe odkrycie. Świat pełen bogactwa i kolorów, wrażeń i uczuć - świat, w którym jestem absolutnie szczęśliwa niezależnie od nikogo. Ten poziom intensywności szczęśliwych doświadczeń tak mnie przytłoczył, że byłem w stanie zrozumieć znaczenie wyrażenia mojej ukochanej Louise Hay: „Jest tyle miłości na świecie, że nie jesteś w stanie tego wszystkiego doświadczyć”. Cóż, przynajmniej na poziomie rozwoju duchowego i fizycznego, na jakim jestem teraz.\nPomyśl teraz, że mogłeś pozbawić się całego tego szczęścia, ukryłeś je przed sobą..\nBierzemy drugą kartkę i piszemy: „Od czego zabrało mnie życie, gdzie mnie zraniło, że życie było mi winne pieniądze”. I spójrz na to z zewnątrz: tego sam sobie zabroniłeś, jesteś winien, nie pozwoliłeś, być może z powodu niskiej samooceny.\nOto mój osobisty przykład. Mając wykształcenie choreograficzne i wieloletnie doświadczenie taneczne, doskonałe słuchanie muzyki, zakazałem sobie wychodzenia na scenę, zapewniając, że choć lubię to robić, to wszystko nie jest poważne.\nAle prawoznawstwo ze swoimi nudnymi, ale bardzo ważnymi naukami moralnymi jest wartościowym biznesem, a fakt, że nie wydaje mi się to zbytnio lubić - więc sam jeszcze nie odkryłem, na czym polega sztuczka..\nNastępnie spróbuj odzyskać wszystko, co przegapiłeś. Ale krok po kroku. Jeden punkt na raz. I zawsze oceniaj, jak Ci się podoba. Jak czujesz działanie cenionego nektaru w swoim cudownym ciele? Będziesz miał wiele odkryć i wiele się dowiesz o sobie.\nJesteście całym Wszechświatem z nieskończonymi zdolnościami, talentami i nieskończonymi szczęśliwymi możliwościami - przekonacie się o tym.\nSkoro pracujemy nad samooceną, proponuję: oceń siebie, swoje zasługi w kategoriach ilościowych w ten sposób: „Tak zrobiłem. Ile to kosztuje? Na co zasługuję? ” I pamiętaj, aby to zdobyć, oddaj sobie sprawiedliwość. Za każdym razem bez wyjątku.\nOd teraz oceniaj wszystko, co robisz, zgodnie z zasadą: „Ile to kosztuje?” I nie krępuj się. Porzuć stereotypy. Potrzebujesz tego tylko na początku. Wtedy wszystko w naturalny sposób stanie się nawykiem. Na przykład: tutaj parzę kawę - trochę to kosztuje. Na przykład: „Tak, kocham go - za darmo”. I świadomie powiedz sobie, że jesteś w obliczeniach. Zdecydowanie musisz być ze sobą w obliczeniach. To jest bardzo ważne!! Pamiętaj, my sami czynimy siebie najświętszymi...\nKonieczne jest ukształtowanie sposobu myślenia zgodnie z zasadą: „Ale gdybym była kobietą idealną, co bym była winna”. Aby odzyskać poczucie własnej wartości i nie czuć się zranionym, bardzo ważne jest, aby się spłacić. Dbając o siebie w pełni, będziesz cieszyć się własnym nektarem miłości..\nKiedy to robisz, co zaskakujące, nie pozostaje ani śladu zwątpienia... Po prostu zacznij, a proces uchwyci Cię swoją bogactwem wydarzeń. Wydaje mi się, że czasami moje życie jest znacznie bogatsze niż którykolwiek z najbardziej dynamicznych filmów.\nZ zewnątrz mogę wydawać się zwykłą dziewczyną. Ale we mnie - pełnia życia. Nie żałuję już mijających dni. Zbieram je w skarbonce moich szczęśliwych doświadczeń życiowych i budzę się każdego ranka z uczuciem szczęścia..\nNawiasem mówiąc, mężczyźni zawsze łatwo zauważają wszystko, co kochasz, co chcesz, obserwując cię. I idą za tymi wnioskami. Pokaż im swoje pragnienia, intencje, aspiracje poprzez zachowanie, reakcje i postawy. Widząc, jak się zmieniasz, oni też się zmienią.\nChcę ci dać małe, ale codzienne zadanie: idź do łóżka, powtarzaj: „Kocham siebie. Lubię siebie. Zasługuję na najlepsze! ” Zasypiając, mrucz do siebie te piękne słowa, aż zaśniesz. Twoje samopoczucie się poprawi. gwarantuję!\nNastępnie przeprowadzamy pełny audyt własnego życia. Zaczynamy to robić po pojawieniu się pierwszych oznak wzrostu poziomu oksytocyny. Zapisz wszystkie obszary swojego życia na papierze i krytycznie rozważ każdy z nich..\nNa przykład twoje ubrania: jak ci się podobają i czy pasują. Co jest z nią nie tak? A potem stopniowo nadaj swojej garderobie odpowiednią formę. Takie, które odpowiada twojemu zrozumieniu pewnej siebie kobiety. Taki, który sam z siebie wytwarza dodatkową dawkę magicznej oksytocyny.\nNastępnie przechodzimy na przykład do fryzury. Może czas to zaktualizować? Ufarbuj włosy na nowy kolor lub nawet radykalnie zmień swój wizerunek.\nZawsze chciałem mieć długie włosy. Ale z natury nie są dla mnie odpowiednie: są blond, chude i słabo rosną. Zwróciłam się do specjalistów w nadziei, że pomogą skorygować naturalne niedoskonałości moich włosów, bo teraz jest tyle nowych skutecznych środków. Ale wszyscy odmówili mi, wyciągając nos: „Cóż, z twoimi włosami… aby urosnąć… nie wiem…”, co oczywiście bardzo mnie uraziło. Już byłam zdesperowana, żeby kiedykolwiek mieć długie włosy... ale są takie kobiece.\nAle cuda się zdarzają! Kiedy zacząłem swoją podróż w kierunku zdobywania pewności siebie i spisałem listę tego, co muszę zmienić, jednym z pierwszych punktów były włosy. Nie obraziłem się na nikogo, ale wytrwale kontynuowałem poszukiwania. I znalazłem mistrza, który był przesiąknięty moim problemem! Zasugerował, żebym obciął końce włosów nożycami termicznymi. Ich sekret polega na tym, że po obcięciu gorącymi nożyczkami włosy praktycznie się nie rozdwajają i rosną znacznie szybciej..\nA poza tym kazał mi laminować. To nowoczesny zabieg, polegający na nałożeniu na włosy kompozycji otulającej, która tworzy ochronną, oddychającą mikrofilmę. Dzięki temu powierzchnia włosa jest gładka i lśniąca. Ale najważniejsze jest to, że kompozycja do laminowania jest bogata w przydatne substancje, które stale działając na włosy, wzmacniają je. Teraz mój mąż i ja cieszymy się moimi długimi włosami.\nDlatego przeprowadzamy audyt we wszystkich punktach naszego życia. Przeglądanie i ulepszanie wszystkiego, co uznamy za konieczne.\n50 magicznych sposobów na wzmocnienie oksytocyny.\nPięćdziesiąt sposobów, aby pomóc kobietom w podniesieniu poziomu oksytocyny\nNa naszych zajęciach z plastiku energetycznego dziewczyny często proszą mnie, bym powiedział im jak najwięcej sposobów na uzupełnienie zapasów oksytocyny w organizmie. Oto lista 50 metod, które pomogą Ci samodzielnie uzupełnić poziom oksytocyny, abyś czuł się spokojny, spokojny i szczęśliwy. Podczas tych zajęć poprawisz swoje samopoczucie, robiąc to, co przynosi Ci satysfakcję i komfort..\nPrzedmioty te są związane z opieką, przyjaźnią i wspólnymi działaniami oraz stymulują powstawanie oksytocyny i późniejsze samopoczucie..\n1. Zrób manicure lub pedicure.\n2. Zorganizuj i poprowadź przyjęcie ze znajomymi.\n3. Zrób masaż.\n4. Przygotuj obiad z przyjacielem, a potem razem zmyj naczynia.\n5. Medytuj podczas spaceru w przyrodzie.\n6. Weź kąpiel z kadzidłem.\n7. Weź lekcje śpiewu.\n8. Śpiewaj w grupie.\n9. Zapal świece podczas kolacji.\n10. Zrób sobie masaż twarzy.\n11. Weź lekcję tańca.\n12. Wybierz się na spacer przynajmniej przez godzinę.\n13. Dbaj o rośliny doniczkowe.\n14. Przeczytaj dobrą książkę..\n15. Zaplanuj zabawę dla całej rodziny.\n16. Zbierz najlepsze przepisy swojej koleżanki.\n17. Zrób pyszny obiad dla swoich przyjaciół.\n18. Regularnie spaceruj z przyjacielem..\n19. Weź lekcję gotowania.\n20. Kup sobie nowe perfumy lub olejki eteryczne.\n21. Włącz muzykę i tańcz.\n22. Idź z najlepszym przyjacielem na degustację wina.\n23. Przestudiuj i zastosuj nowy system oczyszczania i leczenia ciała.\n24. Kup sobie nową seksowną bieliznę.\n25. Idź do muzeum lub na dobrą wystawę.\n26. Obejrzyj swój ulubiony film z przyjacielem.\n27. Planuj częściej wydarzenia, na które czekasz..\n28. Oferuj przyjazną pomoc przyjaciołom.\n29. Zrób karmnik dla ptaków.\n30. Idź na spotkanie ze swoim ulubionym pisarzem.\n31. Kup nowe ubrania.\n32. Opanuj nowy styl makijażu.\n33. Wyślij wszystkim swoim znajomym nowe zdjęcia.\n34. Poproś znajomych, aby przesłali Ci swoje nowe zdjęcia.\n35. Zawiąż szalik dla kogoś bliskiego.\n36. Z góry przygotuj prezent dla bliskiej osoby.\n37. Umów się na sesję zdjęciową z koleżanką.\n38. Spotkaj się z przyjaciółmi przy filiżance herbaty lub kawy.\n39. Zrób przyjęcie-niespodziankę dla swoich bliskich i bliskich.\n40. Poświęć trochę czasu w środku dnia roboczego, aby delektować się zapachem olejku różanego lub czegokolwiek innego..\n41. Zorganizuj karnawałowe przyjęcie z przyjaciółmi.\n42. Wyślij komuś, kogo znasz, kartkę urodzinową.\n43. Ufarbuj włosy na nowy kolor.\n44. Przeczytaj najnowsze magazyny o modzie i ludziach.\n45. Prowadź dziennik swoich myśli i doświadczeń.\n46. Idź do teatru, na koncert lub na przedstawienie taneczne.\n47. Spędź wieczór w spa w domu.\n48. Śpiewaj pod prysznicem.\n49. Przygotuj świąteczne danie i podawaj je na najlepszej porcelanie i obrusie.\n50. Relaksuj się i medytuj regularnie.\nByć może dla niektórych kobiet ta lista będzie prawdziwym objawieniem, pozwalającym im częściej robić to, na co mają ochotę. Dla innych może służyć jako dobry dodatek do zwykłych czynności..\nI być może ktoś uzna, że wiele z tych czynności jest zbyt małych i nieistotnych. W rzeczywistości tak nie jest. Za każdym z tych punktów stoi moje osobiste doświadczenie, a każdy z nich ma poważne wyjaśnienie psychologiczne lub fizjologiczne. Weźmy na przykład masaż.\nJak masaż wpływa na poziom oksytocyny?\nMasaż to nie tylko przyjemny zabieg. Głęboko wpływa na wszystkie poziomy regulacji organizmu.\nBadania pokazują, że podczas sesji masażu poziom hormonów stresu - takich jak kortyzol - spada, a poziom hormonów odnowy biologicznej, takich jak oksytocyna, znacznie wzrasta, co aktywuje układ odpornościowy. Ponadto oksytocyna jest uwalniana zarówno u osoby wykonującej masaż, jak iu osoby ją otrzymującej..\nWe współczesnej medycynie masaż zajmuje należne mu miejsce. W wielu krajach staje się wręcz przedmiotem kultu, jak niegdyś psychoanaliza.\nNa przykład wiem, że w 1996 roku niemieccy lekarze przepisali pacjentom masaż 65 milionów razy. Dzieje się tak pomimo faktu, że ludność Niemiec liczy około 85 milionów mieszkańców! Korzyści płynące z zabiegów masażu, w tym tybetańskiego, indyjskiego, tajskiego i innych, które przestały już być egzotyczne, metody zostały potwierdzone tysiącami eksperymentów.\nObecnie powszechnie przyjmuje się, że masaż jest uniwersalnym lekarstwem na prawie wszystkie choroby. Ale co dokładnie to leczy? Ogromne i do tego kompleksowe pozytywne działanie masażu kojarzy się tylko z oksytocyną! Okazuje się, że głaskanie i naciskanie na skórę powoduje jej rozluźnienie. A oksytocyna wyzwala szereg reakcji fizjologicznych, które chronią przed stresem..\nCzęstotliwość głaskania odgrywa ważną rolę: czterdzieści ruchów na minutę jest optymalnych. Zdaniem niemieckich naukowców to z taką częstotliwością, że najczęściej pieścimy dzieci lub drapiemy podpierającego się u jego stóp psiaka..\nBędę musiał sprawdzać co godzinę wskazówką minutową...\nUważa się, że poziom oksytocyny na ogół wzrasta przy bliskim kontakcie z osobą, zwłaszcza przy dotykaniu i głaskaniu. Oksytocyna stymuluje produkcję endorfin wywołujących szczęście. Kot, który mruczy w odpowiedzi na głaskanie, jest typowym przykładem oksytocyny..\nI jeszcze jeden najpewniejszy sposób! Ćwicz częściej nie tylko powierzchowne głaskanie, ale oczywiście seks.!\nAmerykańska aktorka Jerry Hull jest wielkim hitem wśród mężczyzn i nigdy nie jest sama. Mówi, że jej sekret jest bardzo prosty: „Jeśli masz tylko kilka wolnych minut”, radzi, „rzuć wszystko i kochaj się z ukochaną osobą. Wtedy już nigdy nie będzie chciał innej kobiety ”. Seks z ukochaną osobą to najlepszy eliksir kobiecości!\nJeśli stres przeszkadza...\nKiedy jesteś zestresowany, możesz czuć się tak zdruzgotany, że nie możesz nawet myśleć o zrobieniu czegokolwiek z naszej listy oksytocyny..\nNiemniej jednak radzę zapamiętać tę listę i sięgać do niej częściej. Wykonaj od razu dowolne punkty, które lubisz, aby poczuć się lepiej. Wraz ze wzrostem poziomu oksytocyny łatwiej będzie Ci wypełnić swoje życie czynnościami, które zwiększają ten poziom..\nPamiętaj, że możesz czuć się wyczerpany z powodu przepracowania tylko dlatego, że każdego dnia robisz zbyt wiele rzeczy, które stymulują produkcję testosteronu, a za mało rzeczy, które promują produkcję oksytocyny..\nRozwiązaniem jest znalezienie idealnej równowagi. I tylko Ty możesz to zrobić sam. Oczywiście Twoi bliscy i bliscy mogą Ci w tym pomóc, ale w zasadzie wszystko zależy od Ciebie..\nJeśli na co dzień masz do czynienia ze stresem, to uczucie przytłoczenia nigdy nie minie, a stres nieustannie doprowadza Cię do wyczerpania. Nauczenie się, jak radzić sobie ze stresem i cieszyć się satysfakcjonującym życiem, wymaga poświęcenia czasu na działania stymulujące produkcję oksytocyny..\nPoświęć trochę czasu na wykonanie niektórych z powyższych czynności lub stwórz własne, aby zmniejszyć poziom stresu i wyraźnie poprawić swoje samopoczucie..


Jaki dywan wybrać do pokoju dziecka zafascynowanego motoryzacją? - Dywanopol\nJaki dywan wybrać do pokoju dziecka zafascynowanego motoryzacją?\nKiedy dorośli kupują dekoracje do swojego domu, wybierają dokładnie takie, jakie im się podobają. Dzieci także powinny mieć głos decydujący, kiedy do ich pokoju ma trafić dywan. Powinien się on dziecku podobać, a wzór na nim musi być dobrany do pasji malucha. Jeśli Twoje dziecko interesuje się motoryzacją, kocha samochody, ciężarówki, motory, nic nie stoi na przeszkodzie, by codziennie bawiło się na dywanie z motywem aut albo dróg.\nDywan z autkiem — wymarzony dywan dla dziecka uwielbiającego motoryzację\nTo mit, że tylko mężczyźni uwielbiają auta. Fascynacja pojazdami jest widoczna już u małych dzieci, nie tylko u chłopców, ale także u dziewczynek. Wielu przedszkolaków błyskawicznie uczy się rozpoznawać poszczególne modele samochodów i uwielbia jeździć resorakami po podłodze i meblach. Dywan do pokoju dziecięcego może nawiązywać do tej pasji i przedstawiać kolorowe autko osobowe, wyścigowe lub cały zestaw pojazdów mechanicznych. Na dywanach dla dzieci pojawiają się motywy z bajek uwielbianych przez przedszkolaki, są na nich samochody ciężarowe, dostawcze, niezbędne na budowie koparki czy beczkowozy. Rodzice mogą zdecydować się także na wybranie dywanu dla dziecka z obrazkiem wozu policyjnego lub strażackiego. Wszystkie produkty łączy to, że są bajecznie kolorowe, dostępne w wielu rozmiarach, w kolorach stonowanych i kontrastowych.\nDywan dziecięcy z samochodami powinien być wyprodukowany z odpowiednich włókien. Zawsze trzeba szukać produktu certyfikowanego, bezpiecznego dla najmłodszych. Maluchy nie tylko chodzą po dywanie, ale także leżą, raczkują, siedzą, czasami nawet na nim zasypiają. Dotykają go więc rączkami, nóżkami i buzią. Dywan do pokoju dziecka wybieraj rozsądnie, kierując się wzornictwem, ale także jakością jego wykonania.\nDywan z uliczkami — marzenie wielu małych chłopców\nTory wyścigowe i ścieżki imitujące przebieg miejskich ulic są dla dzieci porywające. Maluchy wykorzystują dróżki samodzielnie układane z puzzli czy klocków, by ścigać się po nich resorakami. Jednak uliczki takie szybko się psują, a układane przez cały dzień klocki wieczorem trzeba chować do pudełek i rano zaczynać zabawę od nowa. Dlatego mali miłośnicy samochodów często marzą o dywanie z uliczkami. Na jego miękkiej, przyjemnej w dotyku powierzchni znajdują się ulice, domki, drzewka. Czasami uliczki są proste, innym razem kręte, pełne ósemek i wiaduktów. Dziecko może się bawić na takim dywanie w nieskończoność, wykorzystując resoraki, samochody plastikowe, drewniane oraz budowane samodzielnie z klocków. Dziecko może także dobudowywać poszczególne elementy ulic, czyli domki, mosty, stacje benzynowe. Taki dywan w pokoju dziecka nie tylko zdobi wnętrze, izoluje podłogę od zimna i wygłusza dźwięki, ale także pobudza wyobraźnię. Dzieci chętnie prowadzą po uliczkach samochodziki, niezależnie od tego, czy bawią się z rówieśnikami, rodzeństwem, czy samodzielnie. Wspólna zabawa rodziców z dziećmi na takim dywanie może być wstępem do lekcji o bezpiecznym zachowaniu na drodze.\nDywany z uliczkami z oferty naszego sklepu z dywanami dla dzieci\nDywan do pokoju dziecka wyznacza miejsce do beztroskiej zabawy. Staje się ozdobą, ale także bezpiecznym fragmentem podłogi, na którym dziecko może robić wszystko, na co ma ochotę. Dywan dziecięcy powinien być atestowany i wykonany z włókien, które nie chłoną plam, wilgoci, nie przyciągają kurzu. Sklep z dywanami dla dzieci Dywanopol oferuje dywany dziecięce w wielu wzorach i rozmiarach. To produkty odpowiednie do domów, przedszkoli, szkół i żłobków. Są gęsto tkane, przez co są przyjemne w dotyku, a do ich produkcji wykorzystano materiały bardzo odporne na odkształcenie, wycieranie i zaplamienie. Dzięki temu nawet po latach bardzo intensywnego użytkowania wciąż estetycznie wyglądają. Pamiętajmy, że dziecięcy pokój należy do malucha i że to pociecha musi czuć się w nim dobrze i mieć wpływ na to, czy na podłodze jest dywan dziecięcy w samochody, czy może cała, kolorowa uliczka.


Norwid poszedł za ciosem i pokonał TSV Sanok\nW meczu 2. kolejki rozgrywek siatkarskiej pierwszej ligi ekipa Exact Systems Norwid Częstochowa pokonała u siebie TSV Sanok 3:1 i odniosła tym samym drugie zwycięstwo z rzędu za trzy punkty w tym sezonie. Spotkanie było bardzo wyrównane i w większości setów decydowały końcówki.\nW inaugurującej serii gier częstochowianie pokonali niespodziewanie na wyjeździe Stal Nysa 3:1 i tym samym rozbudzili apetyty przed kolejnymi spotkaniami.\nW drugiej kolejce podopieczni Radosława Panasa mierzyli się u siebie z TSV Sanok. Rywal teoretycznie słabszy, ale z pewnością nie należało go lekceważyć.\nGospodarze chcieli pójść za ciosem i odnieść pierwszy triumf w tym sezonie we własnej hali. Zaczęli od mocnego uderzenia, bowiem pierwszego seta wygrali dosyć pewnie 25:20. W dalszej fazie rywalizacji było już o wiele trudniej. Wystarczy powiedzieć, że sanoczanie doprowadzili do remisu w drugiej partii, którą zwyciężyli 25:21. Emocji nie brakowało także w kolejnych odsłonach. W obu przypadkach decydowała nerwowa końcówka. Siatkarze Norwida byli o włos lepsi. W trzecim i czwartym secie triumfowali 25:22 i w całym meczu 3:1.\nPo ostatniej piłce kibice mogli cieszyć się z drugiego zwycięstwa w lidze, a pierwszego na własnym parkiecie. To wymarzony początek rozgrywek, bowiem podopieczni Radosława Panasa mają komplet punktów. W następnej serii gier Norwid zmierzy się na wyjeździe z Aqua Zdrój Wałbrzych.\nExact Systems Norwid Częstochowa - TSV Sanok 3:1 (25:20,21:25,25:22,25:22)


Etykieta TOK Teresin - Echo Powiatu\nPowiązane ze słowem kluczowym: TOK Teresin\n29 września 2017 - Gorący temat, Kultura, Teresin autor: Redakcja\nTeatr Radosnej Jesieni zaprasza na spektakl “Ballada sąsiedzka”! W przedstawieniu zajrzymy na jedno z typowych polskich podwórek, gdzie toczy się normalne, codzienne życie – rozmowy, ploteczki, bajeczki, prowokacje, docinki i inne sytuacje opowiedziane słowami Aleksandra Fredry oraz Teresy Zdanowicz. Teatr Radosnej Jesieni to najmłodsza grupa teatralna Teresińskiego Ośrodka Kultury (istnieje od stycznia 2017 roku) skupiająca seniorów należących do Klubu Seniora w Teresinie.…\nSłowa kluczowe: "Ballada sąsiedzka", gmina teresin, Teatr Radosnej Jesieni, teresin, TOK Teresin\nTeresińska Noc Czerwcowa 2017\n21 czerwca 2017 - Gorący temat, Kultura, Teresin - Redakcja\n24 czerwca odbędzie się kolejna edycja Teresińskiej Nocy Czerwcowej. To największa i najbardziej reprezentacyjna impreza organizowana przez Teresiński Ośrodek Kultury, impreza, która na dobre wpisała się w program kulturalny gminy Teresin. Organizatorzy zadbali, aby w tym roku program był bardzo różnorodny – znajdzie się coś zarówno dla starszych, jak i dla młodszych. Gwiazdami wieczoru będzie…\nSłowa kluczowe: Andrzej Rybiński, Buenos, gmina teresin, Ich Troje, MJUT, Teresińska noc czerwcowa 2017, TOK Teresin\nJednogłośne poparcie dla wójta\n12 lipca 2016 - Gorący temat, Teresin - Maria Jesiołowska\n15 głosów poparcia dostał Marek Olechowski podczas głosowania nad wotum zaufania, jakim jest absolutorium. Rada uznała, że wójt wykonał prawidłowo budżet za 2015 rok. W czasie wtorkowej sesji poszczególne jednostki działające w gminie przedstawiły swoje sprawozdania z działalności. Po raz kolejny Rada zdecydowała się zagłosować za absolutorium dla Marka Olechowskiego. Tym razem jednogłośnie. – Bardzo…\nSłowa kluczowe: biblioteka Te4resin, GOPS Teresin, Marek Olechowski Teresin, Rada Gminy teresin, TOK Teresin, wójt Teresina\nTOK-owicze na Shanties\n27 lutego 2015 - Kultura, Teresin - Redakcja\nPiosenka żeglarska i Kraków. Ktoś pomyśli, że to dość dziwne połączenie. Żeglowanie kojarzy się raczej z miejscowościami mazurskimi lub nadmorskimi, kiedy myślimy o dalekiej żegludze. Jednak od 34 już lat największy festiwal piosenki morskiej odbywa się właśnie w Krakowie. Jest to impreza trzydniowa, międzynarodowa, na którą zjeżdżają gwiazdy gatunku z całej Polski i goście zagraniczni.…\nSłowa kluczowe: Shanties, Teresiński Ośrodek Kultury, TOK Teresin, Zejman i Garkumpel


Wyjątkowe bluzy damskie a zainteresowanie klientów na rynku » B R A F A sports\nWśród szczególnie cenionych opcji, takich jak bluzy damskie odnaleźć można niezwykle różnorodne opcje. Korzystne ceny, rewelacyjna jakość oraz doskonałe dopasowanie do wymogów klienteli to rezultat wieloletnich starań specjalistów. Poszukują oni wciąż nowych koncepcji, dzięki czemu bezproblemowo mogą znaleźć coś perfekcyjnego dla wielu. Konsumenci dobierają starannie propozycje, by wraz z wybraną opcją wybrać coś idealnego dla siebie. Wybór jest zachwycający, więc rekomendowane jest ciągle odświeżać ofertę.\nNowatorskie bluzy damskie w najniższych cenach na rynku\nBiorąc pod uwagę bluzy damskie oraz innego rodzaju odzież dla kobiet i mężczyzn, znaleźć można doskoanle dopracowane propozycje. Oferty najwyższej jakości dostępne są na wyciągnięcie ręki, więc warto zainteresować się nowatorską ofertą. Propozycje na wysokim poziomie idealnie wpisują się w obecne oczekiwania konsumentów. Klienci mogą mieć całkowitą pewność wyboru znakomitych opcji dla siebie. Najniższe ceny to jedynie zwieńczenie nowatorskich możliwości (ciekawe bluzy naJakie są obecnie wymagania klientów?\nDo dyspozycji klientów jest imponująca paleta propozycji. Dzięki ich zróżnicowaniu w prosty sposób znaleźć można dużo ciekawych opcji. Patrząc na bluzy (odkryj więcej) damskie, które wskazywane są wśród nowych opcji, widać nadzwyczajną dopracowaną paletę rozwiązań do wyboru. Atrakcyjne ceny, wysokojakościowe materiały czy różnorodność opcji na rynku – to wszystko sprawia, że ofertą interesuje się całkiem sporo klientów oraz klientek.\nRynkowe rozwiązania na rewelacyjnym poziomie – bluzy damskie\nSkąd bierze się tak znaczne zainteresowanie klientów, jeśli chodzi o bluzy damskie? W szczególności jednym z najważniejszych powodów jest niezwykła jakość przedstawianych obecnie konsumentom propozycji. Niemałe wrażenie robi również dobór jedynie doskonałych materiałów, które udowadniają starania firmy o jak najlepsze efekty. Atrakcyjne rozwiązania, które dodatkowo dostępne są w wyjątkowo korzystnych cenach, zwracają uwagę znacznej liczby klientów na rynku. Warto wybierać dla siebie wypróbowane przez innych rozwiązania (sprawdź fajne stylizacje sportowe).


Odśnieżał auto. O mało nie zgninął przygnieciony przez płat blachy\nOdśnieżał auto pod blokiem, gdy nagle z dachu spadł cały płat blachy i mało go nie zabił [wideo]\nWłaściciel Nissan X-Trail pierwszej generacji z Władywostoku spokojnie odśnieżał swój samochód. Po chwili usłyszał hałas spadającego płatu blachy. Ten prawdopodobnie oderwał się od dachu wieżowca w czasie wiatru.\nOdśnieżał auto, o mały włos nie zginął\nNa szczęście był na tyle przytomny, że zaczął uciekać. Już po kilku sekundach płat blachy uderzył w dach samochodu kompletnie go uszkadzając. Auto po przyjęciu takiego uderzenia nie nadaje się już do naprawy, a na złomowanie. Dobrze, że właściciel wyszedł z sytuacji obronną ręką. Niewiele brakowało, a sytuacja mogła skończyć się jego trwałym kalectwem lub śmiercią.\nKompilacja filmów, którą wrzuciliśmy oprócz opisanej wyżej sytuacji zawiera jeszcze inne. Na wideo zobaczycie między innymi oblodzone samochody, które mają na sobie tak grubą warstwę zamarzniętej wody, że właściciele są zmuszeni ją odkuwać młotkiem. Nie zabrało też oblodzonych drzew, których spadające gałęzie niszczą przewody wysokiego napięcia oraz innych dziwnych sytuacji z Rosji.\nkolizja, lód, odśnieżał auto, odśnieżanie auta, odśnieżanie młotkiem, Rosja, wypadek


james gandolfini - wszystko na temat james gandolfini w serwisie Milion Kobiet\nArtykuły dla frazy : james gandolfini (2)\nPrezentacja zawartości portalu dla wyrażenia james gandolfini. Przygotowany przez nas system wyszukiwania artykułów dla danego słowa kluczowego (w tym przypadku james gandolfini) daje możliwość bardzo szybkiego uzyskania satysfakcjonującej informacji dotyczącej tego, ile artykułów związanych z zapytaniem james gandolfini posiadamy w swoim serwisie. W tej chwili dla zapytania james gandolfini jesteśmy w stanie zaprezentować Ci james gandolfini materiałów. Najstarszy z artykułów na ten temat jest z Środa 04.12.2013 najnowszy z kolei został przez nas opublikowany Poniedziałek 02.05.2011. Nasz portal daje Ci możliwość śledzenia nowych treści (pojawiających się dla interesującego Cię zapytania james gandolfini ) przez kanał RSS. Dzięki nam na bieżąco będziesz informowany o zmianach, nowych treściach dotyczących tematu james gandolfini.


Pani od biblioteki: Pytania Jagi czyli zabawa blogowa\nJaga na swoim blogu zaprosiła wszystkich chętnych do zabawy i odpowiadania na pytania. Chętnie dołączę, chociaz to trudne i pracochłonne, ale z drugiej strony pozwala lepiej poznać samego siebie. Jeśli więc ktoś ma ochotę przeczytać moje odpowiedzi, to zapraszam...\n1. Na jaki posiłek, za żadne pieniądze świata, nikt Cię nie namówi?\nNie jestem w stanie zjeść 3-daniowego obiadu, ale najbardziej odpycha mnie wszystko, co tłuste i w dużych ilościach, natomiast eksperymenty typu ślimaki, węże , kraby i inne cuda to owszem. Marzy mi się podróż w odległe zakątki świata i popróbowanie różnych dziwnych rzeczy.\n2. Twój sposób na zniwelowanie stresu?\nUsiąść w ciszy z kawą, czymś pysznym i pobujać w obłokach….\n3. Najgłupsze i najśmieszniejsze imię żeńskie i męskie jakie słyszałaś?\nBywają dziwne imiona, ale niektóre w zestawieniu z osobą są tym śmieszniejsze. Ostatnio rozbawiło mnie imię BARNABA (jak można nazwać tak niemowlę). Imię GRACJA w zestawieniu z nazwiskiem Malinowska i nieciekawą osobą też jest zabawne. W ogóle nie jestem zwolenniczką nadawania oryginalnych imion dzieciom, po co?\n4. Jak wygląda ósmy kolor tęczy?\nMyślę, że dla każdego będzie to co innego, na przykład jakiś niespotykany odcień, nieokreślona barwa klejnotu lub po prostu kolor oczu ukochanego…\n5. Co Cię przeraża w starości?\nUtrata samodzielności, nie chciałabym być zależna od osób trzecich w najprostszych czynnościach życiowych…\n6. Jak wg Ciebie wygląda "nic"?\nNic w ogóle nie wygląda bo nie ma oczu…\n7. Przepowiednie, horoskopy, wróżby – bzdury czy rzeczy warte zastanowienia się?\nNigdy nie korzystałam z usług jasnowidza czy wróżki, a horoskopy czasem czytam, z przymrużeniem oka, tym bardziej, że jestem z przełomu dwóch znaków, więc który horoskop mnie obowiązuje? Nie wiem…\n8. Lubisz wszystko dokładnie zaplanować czy wolisz spontan i idziesz „na żywioł”?\nKiedyś lubiłam planować, wszystko ogarniać. Z wiekiem raczej idę na żywioł i przeżywam mniej rozczarowań, nawet noclegi zamawiam na ostatnią chwilę.\n9. Który blog wywołuje u Ciebie uśmiech z rana?\nJest kilka takich blogów, jedne mnie wprawiają w dobry nastrój, inne wzruszają, jeszcze inne bawią do łez, a bywają też mieszanki.\n10.Jakiego dźwięku nie znosisz?\nGeneralnie nie lubię hałasu, ale do szału doprowadza mnie dźwięk ostrzenia noża lub skrobania po jakiejś powierzchni…\n11. Jak wg Ciebie wygląda sytuacja bez wyjścia?\nNa szczęście jeszcze z taką się nie spotkałam lub po prostu umiałam sobie poradzić. Jeśli mamy obok kogoś, kto zawsze pomoże to chyba nie ma sytuacji bez wyjścia. Może śmierć – ale tu też możemy liczyć jeszcze na cud…\nEtykiety: pytania, zabawa, zaproszenie\nszarabajka 23 lut 2016, 07:26:00\nJa dwa słowa na temat imion. Lubię te oryginalne, bo pozwalają mi się łatwiej zapamiętać. Szczególnie jest to ważne dla dziewczynki, żeby wyrwać ją z tłumu. To coś jak posag :) Pamiętam jakie miałam ogromne trudności w rozmowie z moimi znajomymi o ich synowych, wnukach, dzieciach. Prawie wszystkie były Asiami, Aniami, Madziami. Wymiękłam. Nie pytałam więc jak się czuje (imię), tylko podawałam pokrewieństwo (np. córka), co nie było już takie serdeczne i osobiste, jakbym chciała. co\njotka 23 lut 2016, 10:43:00\nImiona dzieci znajomych też mi się mylą, nie mówiąc o wieku pociech, ale trzeba ostrożnie dobierać imiona, bo rówieśnicy bywają bardzo okrutni, a imię staje się powodem do złośliwości...\nEwa (Ind) 23 lut 2016, 12:50:00\nMam mnóstwo koleżanek z oryginalnymi dla mnie imionami. Zapewniam Cię, że nie do zapamiętania. Zmieniają na Jenny czy Tanya.\nszarabajka 24 lut 2016, 15:25:00\nEwo, Ty żyjesz w innej cywilizacji, więc i imiona są trudniejsze do zapamiętania, ale gdybyś miała do wyboru jedną z 5-ciu Magd i jedną Kalinę, to tą ostatnią na pewno byś zapamiętała. I umiała połączyć z twarzą :)\njotka 24 lut 2016, 16:27:00\nMyślę, że obie macie rację, bo ludzie popadają w skrajności lub ulegają modom, czasem w jednej klasie jest 6 Julii, 3 Kacprów, 4 Anny, 3 Martyny, ale 1 Szymon albo 1 Stanisław.\notoja.xyz 23 lut 2016, 09:03:00\nTaka pozytywna zabawa na początek pochmurnego dnia ;)\njotka 23 lut 2016, 10:44:00\nZapraszam w imieniu Jagi i czekam na odpowiedzi :-)\nAnia 23 lut 2016, 09:38:00\nTrzydaniowy obiad? Nigdy w życiu :)\njotka 23 lut 2016, 10:45:00\nAniu, czasami w restauracji lub na jakimś przyjęciu wymiękam już przy przystawkach, a gdzie tu deser?\nAnia 24 lut 2016, 09:39:00\nJa tak samo. Zupa, ledwo drugie danie, a na deser miejsca brak. Chyba że można wytańczyć kalorię, wtedy mogę podjeść później :)\njotka 24 lut 2016, 10:41:00\nCzyli na raty w małych ilościach :-) a zabawa potrafi zaostrzyć apetyt:-)\nJaga A 23 lut 2016, 10:16:00\nOdpowiedzi na 3 i 6 pytania skasowały wszystko. Barnaba błahahaha. A Hermenegilda? A Kleofas?\njotka 23 lut 2016, 10:47:00\nA Prakseda, Dawian lub Flawiusz? Wystarczy zajrzeć na listy 6-latków w szkole...masakra!\nJaga A 23 lut 2016, 12:26:00\nBiedne dzieci głupich rodziców ??\nEwa (Ind) 23 lut 2016, 12:52:00\nA Balbina Gąska? Tylko nauczycieli to smieszyło\njotka 23 lut 2016, 15:04:00\nZnałam kiedyś Blandynę...\nA gąska Balbinka była super, przypomniał mi się dowcip:\n- Balbina czo robisz?\n- jajca smażę...\n- oj, to musi być boleszne!\nJaga A 24 lut 2016, 08:43:00\n-Balbina czo robisz\n-a trzeba ci papier?\n-nieee, mam palecz\njotka 24 lut 2016, 09:03:00\nTego nie znałam :-)))\nGrażyna Kowalik 23 lut 2016, 12:41:00\nPytanie odnośnie imion-zgadzam się ,że nie podobają mi się te wymyślne,wg niektórych "oryginalne".Wśród kobiecych -Tekla (i tu moje skojarzenie pajęczyca), Euzebia-nie....A wśród męskich na nie- Kalasanty (moje kojarzenie to coś z kalesonami),Idzi,Mścisław no i Onufry -dla mnie tylko jeden....Onufry Zagłoba.A te dźwięki,których nie znosisz (ostrzenie noży czy skrobanie.....pisząc to już mam gęsią skórkę...nie cierpię....)\njotka 23 lut 2016, 15:07:00\nMasz rację, niektóre imiona wywołują takie skojarzenia, że trudno się nie roześmiać.Gdyby za oryginalnym imieniem stała ciekawa osobowość, to rozumiem, ale rzadko się to zdarza.\nEwa (Ind) 23 lut 2016, 12:55:00\nNie zjesz obiadu z 3 dań? Jesteś wróbelkim?\njotka 23 lut 2016, 15:08:00\nOj, nie! ale jadam często a mało na raz, więc długie biesiady są dla mnie torturą...\nmała-myśl 23 lut 2016, 16:48:00\nMądrość wypływa z Twoich odpowiedzi :)\nPodoba mi się ta o "niczym", nic nie ma oczu, dobre :D\njotka 23 lut 2016, 16:54:00\nDzięki za dobre słowo i odwiedziny:-)\ngabunia76 23 lut 2016, 16:49:00\nBiedne te dzieciaki z dziwnymi i śmiesznymi imionami przecież rówieśnicy nie dadzą im żyć. Nie rozumiem rodziców, którzy prześcigają się w wymyślaniu coraz to bardziej zdziwaczałych imion. Najczęściej za głupotę swoich rodziców płacą dzieci.\nDźwięki, które mnie denerwują i przyprawiają o gęsią skórkę to: wiertło dentystyczne, zwłaszcza, gdy siedzę w poczekalni i słyszę jak komuś wiercą w zębie oraz zgrzytanie zębami, moja 9 miesięczna siostrzenica czasem zgrzyta swoimi nowo nabytymi ząbkami :) oj od samego pisania o tym już czuję ciarki na plecach.\nŚciskam ciepluchno :)\njotka 23 lut 2016, 16:56:00\nOj tak, ciekawe, że wiertło dentystyczne bardziej działa na wyobraźnię w poczekalni, niż już na fotelu...moja mama zgrzytała zębami przez sen, straszny dźwięk.\nGaja 23 lut 2016, 21:01:00\nMarzy mi się długie życie, takie ze 100 lat minimum, ale oczywiscie, chciałbym móc czytać (koniecznie!) i w ogóle mieć dobry wzrok, słuch, sprawne nogi no i resztę. Umysł też oczywiście. Powalajacą urodę pomijam, mówmy o rzeczach realnych ;-) Tak się chyba da? Osobiście nie znam takiej staruszki, ale przecież co chwila w TV kogoś takiego nam prezentują. O, chociażby dzisiaj (albo wczoraj) pokazywali jak 106-latka spełnila marzenie i uzyskała widzenie z Obamą i jego żoną, a nawet z nimi zatańczyła. A więc można!\njotka 24 lut 2016, 08:15:00\nTakiej starości też bym sobie życzyła...\nteresa 24 lut 2016, 10:55:00\nAsiu świetna odpowiedź o "NIC". :) .\njotka 24 lut 2016, 16:28:00\nTak mi się właśnie skojarzyło...\npani L. 24 lut 2016, 12:00:00\nO matko i córko, co za szczęście, że mnie nikt nie zapytał o 8 kolor tęczy - ha ha ha.\nMniemam Jotko, że odpowiedziałaś na te pytania wyłącznie przez grzeczność.\njotka 24 lut 2016, 16:31:00\nA zdziwisz się...Lubię tak czasem pogłówkować, chociaż zazdroszczę innym dowcipu, bo czytałam lepsze odpowiedzi.\nU mnie za oknem śnieg wali tonami...\nKatarynka 24 lut 2016, 14:45:00\nCo do starości, to się z Tobą zgadzam. Póki człowiek jest w stanie funkcjonować wszystko jest w porządku. Gorzej jak na starość jesteśmy zdani na innych - to chyba najgorszy scenariusz.\njotka 24 lut 2016, 16:32:00\nNajgorsze to chyba zamieniać się w roślinę bez świadomości istnienia...\nKamilala 24 lut 2016, 15:21:00\njotka 24 lut 2016, 16:33:00\nMoże dołączysz? Te same pytania, a odpowiadasz na swoim blogu, zapraszam:-)


Radwanska Emerytura - artykuły | Tygodnik Ostrołęcki\nAgnieszka Radwańska o sportowej emeryturze: "Przede wszystkim mam więcej czasu i spokoju"\nAgnieszka Radwańska w ubiegłym roku zakończyła karierę tenisistki. Ma teraz znacznie więcej czasu dla siebie, może więc częściej uczestniczyć w show-biznesowych wydarzeniach. W ostatnich dniach pojawiła się m.in. na pokazie Dawida Wolińskiego.\nAgnieszka Radwańska jako piękna modelka i komentatorka meczów Igi Świątek ZDJĘCIA 26.02.2021\nAgnieszka Radwańska bardzo udanie odnajduje się po zakończeniu kariery na korcie. Była tenisistka spełnia się w roli matki, ale nie rezygnuje z innych aktywności. Ostatnio chętnie bierze udział w sesjach fotograficznych, o czym można przekonać się oglądając jej zdjęcia w mediach społecznościowych. Została także przy tenisie, kibicując Idze Świątek i komentując jej mecze na antenie stacji Canal Plus. Zobaczcie w GALERII najnowsze zdjęcia krakowianki. Przesuwaj zdjęcia w prawo - naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE\nagnieszka radwańska modelką\nagnieszka radwańska komentatorką\nGdy pod koniec 2019 roku Tomasz Wiktorowski został nowym trenerem 18-letniej Olgi Danilović, serbskie media wiele sobie obiecywały po ich współpracy. Pod okiem byłego trenera Agnieszki Radwańskiej młoda zawodniczka (juniorska mistrzyni Roland Garros, Wimbledonu i US Open w deblu) miała zostać nową gwiazdą światowego tenisa, niestety z powodu pandemii koronawirusa i wymuszonej nią kwarantanny ich współpraca zakończyła się już na początku kwietnia. - Technicznie nie było możliwości, żeby normalnie pracować. Pewne rzeczy da się robić zdalnie, ale na pewno nie prowadzić zawodniczkę, która mieszka trochę w Stanach, trochę w Serbii - tłumaczył na naszych łamach Wiktorowski. Trochę szkoda, bo w ojczyźnie Danilović uznawana jest za nową Anę Ivanović i nie chodzi tylko o jej umiejętności tenisowe, ale również urodę. Nie bez powodu... Zobacz kolejne zdjęcia. Przesuwaj zdjęcia w prawo - naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE\nAustralian Open. Idze Świątek będzie w Melbourne trudniej, niż w Paryżu, aczkolwiek to nie znaczy, że nie może pokusić się o dobre wyniki\n- Uważam, że Idze należy dać jeszcze trochę czasu, żeby okrzepła w roli, w której coraz częściej będzie. Roli faworytki. Jestem przekonany, że nie podzieli losów Jeleny Ostapenko, czy Eugenie Bouchard, ale dajmy jej czas i nie oczekujmy, że będzie już teraz zawsze grać tak dobrze, jak w Paryżu - mówi Tomasz Wiktorowski o szansach Igi Świątek, przed jej startem w tegorocznym Australian Open. Z byłym trenerem Agnieszki Radwańskiej, dziś tenisowym ekspertem Canal+ Sport (gościnnie w Eurosporcie), rozmawiamy również m.in. o Hubercie Hurkaczu, najlepszych meczach jego podopiecznej w Melbourne, o tym dlaczego tenisiści tak bardzo lubią turniej w Melbourne, a także o... smażeniu jajek na korcie.\nStartuje tenisowy turniej Australian Open. Słuchaj relacji w Polskim Radiu i wraz z Agnieszką Radwańską kibicuj naszym zawodnikom\nWielkoszlemowy turniej Australian Open potrwa od 8 do 21 lutego. Wydarzenia w Melbourne śledzi Cezary Gurjew. Dziennikarz Polskiego Radia znalazł się w niewielkiej grupie przedstawicieli mediów, którzy mogą z bliska obserwować rywalizację na kortach w Melbourne Park. Jego codzienne relacje z turnieju pojawiają się na antenie Jedynki oraz w specjalnym serwisie tenisowym na portalu PolskieRadio24.pl.\nRakietą w koronawirusa. Tenisiści zbierają fundusze na środki ochrony osobistej dla medyków\nWystartowała akcja pod hasłem „Rakietą w koronawirusa”. Zaangażowali się w nią światowej sławy polscy tenisiści i tenisistki, m.in. Agnieszka Radwańska i Łukasz Kubot. Celem zbiórki jest zebrać 500 tys. złotych na sprzęt ochronny dla personelu medycznego. Zakupione zostaną maseczki, rękawiczki, przyłbice i kombinezony. Trafią one do najbardziej potrzebujących szpitali w całej Polsce.


Aplikacje | SmartPay\nTechnologia GreenCloud, która stanowi trzon systemu SmartPay, charakteryzuje się niemal nieograniczonymi możliwościami rozbudowy. Oprócz szeregu użytecznych aplikacji dostępnych „w zestawie” z kontem umożliwiającym korzystanie z chmury, istnieje możliwość opracowania autorskich programów w standardzie zgodnym z GreenCloud. Po uzgodnieniu specyfikacji technicznych, deweloper przygotowuje aplikację. Taki program jest niemal natychmiast dostępny dla użytkowników systemu. Aplikacje działają w strukturze rozproszonej, co umożliwia ich działanie w wielu instancjach na wielu serwerach. GreenCloud jest systematycznie rozwijany i aktualizowany.\nOferujemy usługę projektowania i dodawania do systemu specjalistycznych aplikacji na życzenie Klienta. Potrzeby małych, średnich i dużych firm z różnych branży różnią się bowiem znacząco. Aplikacje napisane specjalnie dla danego biznesu pozwolą na łatwe prowadzenie bilansu przychodów i rozchodów, zarządzanie finansami i tworzenie prognoz finansowych. Aplikacja Klienta będzie w pełni zintegrowana z systemem SmartPay oraz innymi programami dostępnymi w technologii GreenCloud.


Znacznym powodzeniem w sklepach z butami cieszą się najbardziej stylowe buty w tym sezonie, jakimi są półbuty damskie.\nJeśli ten artykuł jest dla Ciebie interesujący to sprawdź serwis, w którym znajdziesz podobne informacje. One z pewnością będą dla Ciebie przydatne.\nInformacje na temat dostępności kolejnych modeli można w każdym momencie znaleźć na stronie w sieci poszczególnych marek. Dbają oni o dawanie klienteli wszystkich danych, jakie w tym momencie są im niezbędne. Do nich zalicza się nie tylko cena, lecz także rodzaj użytych materiałów.\nWybierając czółenka nude, możemy mieć całkowitą pewność, że jest to model klasyczny. Jasne kolory powinny na stałe zagościć w naszych szafach, gdyż wówczas znacznie łatwiej skomponować nam wyjątkowe stylizacje na każdy dzień. Obuwie takie jak czółenka podobają się sporej liczbie kobiet, które przeglądają z chęcią asortyment sklepów sieciowych w poszukiwaniu tych właściwych butów dla siebie. Obuwie robione na zamówienie też cieszy się dużym powodzeniem. Wiele osób zwraca uwagę w pierwszej linii na oryginalność, a takową mogą się pochwalić obuwnicze sklepy internetowe bez wątpienia.


Totomato w Warszawie\nczerwiec 5 2015\nTotomato w Warszawie (ul. Piękna 28/34) to miejsce, które już od dawna było do odwiedzenia na naszej warszawskiej mapie miasta. Korzystając z wyjazdu do stolicy wybrałyśmy się tam w pierwszej kolejności.\nOrganic Coffee w Warszawie\nTotomato w Warszawie składa się z dwóch poziomów. Na parterze znajduje się sklep z ekoproduktami, które możemy kupić i delektować się nimi w domowym zaciszu. Na pierwszym piętrze mamy okazję zjeść ekologiczne dania. Dobrze wiedzieć jednak, że do godziny 12 wydawane są tylko desery, bardzo smaczne swoją drogą. My skusiłyśmy się na ekologiczne ciasto czekoladowe. Bardzo smaczne, mocno czekoladowe i sycące. Nasz drugi wybór padł na szarlotkę – duże kawałki owoców i ich mnogość to jest to. Do picia sok jabłkowy robiony przez Totomato w Warszawie, genialny!\nMożliwość zakupu kulinarnych publikacji\nWarto wspomnieć również o tym, że w restauracji można kupić książki kulinarne, ale także np. różne publikacje psychologiczne. Jeśli nie chcemy nic kupować możemy obejrzeć je na miejscu. Totomato w Warszawie to restauracja z minimalistycznym wystrojem, miłą obsługą, smacznym jedzeniem i innymi atrakcjami, które co jakiś czas mają miejsce w lokalu. Podczas kolejnej wizyty w Warszawie na pewno tam jeszcze wrócimy. Warto! Szefem kuchni jest znany z Top Chef Marcin Piotrowski.\nPodczas ostatniej wizyty w Warszawie skupiłyśmy się głównie na sferze kulinarnej, atrakcje turystyczne zostawiając sobie na kolejny wyjazd. Bardzo smacznie było np. w Zest by Kibart (restauracja kolejnego uczestnika kulinarnego programu), ale bardzo wygodnie spało nam się np. w Novotel Warszawa Centrum, choć cena za nocleg z całą pewnością nie należała do najtańszych. Udało nam się odwiedzić także Muzeum Powstania Warszawskiego, które bardzo Wam polecamy oraz Warszawskie Targi Książki, które mimo tłoku i napiętego harmonogramu spotkań z autorami dostarczyły nam naprawdę sporo radości. Przed nami jeszcze wiele do odkrycia, więc stolica Polski z pewnością powita nas jeszcze nie raz.


Apel dra Miedzińskiego o pilny wspólny raport gospodarczy\nW obliczu ogólnoświatowego zagrożenia związanego z pandemią koronawirusa CONVID-19 Kołobrzeg jako największe polskie uzdrowisko i centrum turystyki uzdrowiskowo-wypoczynkowej znalazł się w sytuacji absolutnie wyjątkowej i bezprecedensowej.\nMiasto Kołobrzeg razem z otaczającym go Nadmorskim Obszarem Funkcjonalnym Kołobrzeg przez ostatnie 30 lat było jednym z najszybciej rozwijających się ośrodków miejskich północno-zachodniej części Polski i należy do bardzo niewielkiej grupy miast średnich nie tracących dotąd funkcji społeczno-gospodarczych. To niespełna 47 000 miasto funkcjonuje jako rdzeń miejskiego obszaru funkcjonalnego Kołobrzeg (NOF Kołobrzeg liczący łącznie prawie 60 000 mieszkańców). Jest to jednocześnie największy w skali kraju obszar miejski pełniący wyspecjalizowane funkcje uzdrowiskowo-turystyczne i jest porównywalny pod względem wielkości tylko z Warszawą i Krakowem. Kołobrzeg i jego zaplecze koncentruje funkcje turystyczno-uzdrowiskowe i wypoczynkowe kraju stanowiąc razem z otaczającymi go gminami wiejskimi Kołobrzeg i Ustronie Morskie największy obszar koncentracji turystycznej bazy noclegowej (według oficjalnych danych GUS) realizując przy tym trzecią odnotowywaną w skali kraju liczbę udzielanych osobonoclegów (po Warszawie i Krakowie). Na obszarze NOF-u Kołobrzeg zarejestrowanych jest obecnie ponad 11 600 podmiotów gospodarczych. Funkcje turystyczne i okołoturystyczne są obecnie wiodącymi sektorami gospodarki miasta (ok. 90 %). Gospodarka turystyczna Kołobrzegu stanowi obecnie ok. 5 % gospodarki turystycznej całego kraju. W perspektywie średniookresowej (2-3 miesiące) sytuacja związana z koronawirusem Convid-19 może spowodować realne zagrożenie dla funkcjonowania ok. 81 % wszystkich podmiotów gospodarczych miasta i jego zaplecza. Prawdopodobnie poważne problemy w bieżącym funkcjonowaniu w ciągu najbliższych 2-3 miesięcy może odczuć ok. 6 800 firm działających w Kołobrzegu i ok. 9 500 firm w całym NOF-ie Kołobrzeg. Należy ostrożnie zakładać, że połowa firm w ciągu kilku najbliższych miesięcy może zacząć odnotowywać problemy finansowe oraz trudności z utrzymaniem dotychczasowych miejsc pracy, co z kolei może skutkować znaczącym wzrostem bezrobocia. Odbudowa potencjału turystycznego po zakończeniu pandemii i późniejszym otwarciu granic zajmie od 3 do co najmniej 6 miesięcy. Należy podkreślić, że gospodarka turystyczna Kołobrzegu tworzy rocznie ok. 5-6 mld zł PKB (1,2 mld euro). Jest to zatem obszar zbyt ważny dla polskiej turystyki by pozwolić mu upaść.\nKONIECZNE JEST ZATEM PODJĘCIE NIESTANDARDOWYCH DZIAŁAŃ KTÓRE POZWOLIŁYBY PRZETRWAĆ NAJWAŻNIEJSZEJ CZĘŚCI GOSPODARKI MIASTA KOŁOBRZEG I URATOWAĆ JAK NAJWIĘKSZĄ LICZBĘ MIEJSC PRACY. NIEZBĘDNE JEST PRZY TYM ZBADANIE I POZNANIE POTENCJAŁU TURYSTYCZNEGO MIASTA KOŁOBRZEG I JEGO ZAPLECZA ORAZ OKREŚLENIE MINIMALNEJ WIELKOŚCI NIEZBĘDNEGO PAKIETU RATUNKOWEGO DEDYKOWANEGO NAJWIĘKSZEMU W KRAJU UZDROWISKU KOŁOBRZEG.\nSZACOWANIE POZIOMU ZAGROŻENIA WEDŁUG SEKCJI PKD NA PRZYKŁADZIE MIASTA I NOF-U KOŁOBRZEG\nŹródło: opracowanie własne autora na podstawie danych GUS oraz autorskich szacowań podatności na kryzys.\nStatystyczne szacowanie zagrożeń wg. sekcji jest bardzo trudne i jest obarczone możliwym błędem. Na dzień dzisiejszy konieczne jest badanie sytuacji w oparciu o wiarygodne dane społeczno-gospodarcze.\nProponuję by na poziomie wszystkich możliwych do zdobycia danych ekonomicznych i społeczno- gospodarczych dla poszczególnych obiektów noclegowych wygenerować sumy a następnie mierniki i wskaźniki społeczno-gospodarcze. W celu oszacowania minimalnego poziomu tzw. PAKIETU RATUNKOWEGO DLA KOŁOBRZEGU NIEZBĘDNE JEST POZNANIE CO NAJMNIEJ FAKTYCZNYCH STRAT W SEKTORZE TURYSTYCZNO-NOCLEGOWYM WSZYSTKICH DOSTĘPNYCH RODZAJÓW BAZY NOCLEGOWEJ.\nWłaściciele, gestorzy i zarządzający obiektami noclegowymi stowarzyszeni w co najmniej 3 najważniejszych organizacjach gospodarczych Naszego miasta i jego zaplecza powinni zatem z zastrzeżeniem absolutnej tajemnicy naukowej ujawnić „wrażliwe” i zwykle „poufne” dane dotyczące swoich obiektów noclegowych.\nWszystkie tak szczegółowe dane mogłyby być wpisane do bardzo rozbudowanej tablicy w formacie excell (treść i zawartość tablicy poddana byłaby konsultacji przez Państwa w celu jej uniwersalizacji).\nUjawnione dane jak się wydaje wstępnie (to do Państwa ogólnej dyskusji) powinny być agregowane poprzez ich ANIMIZACJĘ ORAZ GRUPOWANIE WYNIKOWE POPRZEZ SUMOWANIE, UŚREDNIANIE, MAKSYMALIZACJĘ, MINIMALIZACJĘ, DOMINANTĘ, itp.\nŻadne dane szczegółowe w układzie miesięcznym nie będą ujawnione a ogólnie dostępne byłyby tylko dane grupowe z zastrzeżeniem ich utajniania na podobnych zasadach jak to robi GUS (np. nieujawnianie danych dla 1-2 obiektów noclegowych danego typu, dopiero od 3 obiektów była by agregacja danych statystycznych.\nPozyskane od Państwa dane byłyby zbierane mailowo – systematycznie np. co miesiąc a ich wartości np. historyczne (od stycznia 2019 roku aż do dziś pozwoliłyby analizować jak sektor turystyczny Kołobrzegu przechodzi największy kryzys w dotychczasowej historii (oprócz I a zwłaszcza II Wojny Światowej po jego całkowitej zagładzie). Po zakończeniu kryzysu mielibyśmy niesamowite narzędzie do analiz stanu gospodarki turystycznej miasta.\nKluczowe byłoby ich zebranie, a zwłaszcza wypełnienie przez Państwa arkusza Excell który byłby co kolejny miesiąc uzupełniany o nowy obraz sytuacyjny. Możliwe byłoby także śledzenie wskaźników efektywności wykorzystania bazy noclegowej, dochodów, kosztów, itp. także w przeliczaniu na np. 1 zatrudnionego. Warto by uzyskać także dane o średnim miesięcznym zużyciu np. wody i innych mediów.\nKluczowe z punktu widzenia Kołobrzegu jest docelowe uzyskanie danych ekonomicznych po stronie dochodów, kosztów i rentowności zwłaszcza dla szczytu zeszłorocznego sezonu letniego, gdyż to byłby ten kluczowy potencjał o który już za 3 miesiące będziemy „walczyć”. Całoroczna specyfika funkcjonowaniu całorocznej turystyki w Kołobrzegu z kolei uprawnia do sięgnięcia do danych porównawczych sprzed ponad roku, by móc porównać z nimi wyniki ze stycznia, lutego i marca obecnego roku.\nNarzędzie takie wymagałoby zatem systematycznego uzupełniania, przy czym w takich analizach zbiorczych powinny docelowo być uwzględniane prawie wszystkie relatywnie duże (pow. 250 jednostek/pow. 500 m.n.) i średnie (100-250 jednostek/200-500 m.n.) obiekty noclegowe oraz względnie reprezentatywna grupa mniejszych obiektów noclegowych (50-100 jednostek/100-200 m.n.) nie wykluczając przy tym licznych obiektów pon. 50 jednostek/pon. 100 m.n. Obiekty te powinny łączyć się w grupach liczących co najmniej 3 by reprezentować wszystkie typy obiektów noclegowych wg. standardowego formularza KT-1.\nJestem zdania, że uzyskane dzięki Państwa „szczerości” i otwarciu na współpracę dane dla większości bazy noclegowej Kołobrzegu (bez pokoi gościnnych, apartamentów i mieszkań) powinny umożliwić określenie skali niezbędnego pakietu pomocowego dla największego polskiego kurortu nadmorskiego i jednego z 3 największych centrów turystycznych kraju (po Warszawie i Krakowie).\nByć może doczekali byśmy się także ustalenia tzw. indeksu rozwoju funkcji turystycznej Kołobrzegu / wybrzeża?\nPozyskane dane można dodatkowo uzupełnić o informacje nt. pośrednich źródeł gospodarczych tj. wpływy miesięczne z opłaty uzdrowiskowej a także np. wielkość zużycia wody lub odbioru odpadów. Dane te być może pozwoliłyby na wprowadzenie mierników korygujących i szacunkowych także dla nieklasyfikowanej w sprawozdaniach bazy noclegowej (np. może na podstawie średniego zużycia wody możliwe byłoby obliczanie przybliżonych szacunkowych szczytowych wpływów z turystyki na poziomie obiektów noclegowych (bez innych usług) po odjęciu względnie stabilnego rozbioru wody przez samych mieszkańców miasta).\nZachęcam zatem Państwa do szerokiej współpracy i wspólnego poznania Naszego potencjału turystycznego a następnie podjęcia rzeczowych i umocowanych na twardych danych rozmów na temat ratowania przed zapaścią a nawet upadkiem największego polskiego uzdrowiska i wielkiego centrum turystyki uzdrowiskowo-wypoczynkowej, SPA i wellness.\nZ wyrazami szacunku: dr Mariusz Miedziński


PRZEDMIOT MYŚLENIA – Technika\nCzerwiec 21, 2011 Paradygmat kultury\nUczyniwszy siebie pierwszym przedmiotem myślenia, utraciłem możność wyjścia poza osobniczy horyzont. Jedyną wyobrażalną zasadą takiej racjonalności jest bowiem self-interest: jednostkowy rozum myślący, który ma na celu wyłączenie korzyść własną i realizuje własne jednostkowe preferencje. Fakt, że ten „Kartezjański” ideał w pewnym momencie stał się, musiał się stać podstawą nauk przyrodniczych, dał początek kulturowej schizofrenii. Uczony przyrodnik – a za nim, z uwagi na wiodącą rolę tych nauk w nowożytności, każdy człowiek myślący – jako myślący mógł rozumieć tylko self-interest, lecz jako człowiek, w swym odczuwaniu ludzkim, dostrzegał konieczność poświęceń i z szacunkiem chylił głowę przed pomnikami.\nSKŁONNOŚĆ PEWNYCH ISTNIEŃ\nHISTORYCZNOŚĆ POZNAWANEGO PRZEDMIOTU


Jak rozwinąć kluczowe cechy osobowości, abyś był spełniony w życiu zawodowym i osobistym - Opracowanie zbiorowe | Książka w Sklepie EMPIK.COM\nJak rozwinąć kluczowe cechy osobowości, abyś był spełniony w życiu zawodowym i osobistym (okładka zintegrowana)\nOferta empik.com : 44,24 zł\n44,24 zł 64,90 zł (-31%)\nCzy wierzysz w siebie? Czy masz świadomość ogromu możliwości twojego umysłu? Jak traktujesz niepowodzenia? Są dla ciebie tylko nieodłącznym elementem realizacji planu czy raczej powodem do rezygnacji? Co jest istotą wnikliwości? Co wnikliwość ma wspólnego z kreatywnością? Jak wpływa na realizację zamierzeń w różnych sferach życia? Czy i w jakim stopniu strzeże przed popełnianiem błędów? Jak rozwinąć wytrwałość? Jak w pełni wykorzystać jej moc w codziennym życiu? Co przeszkadza w byciu wytrwałym? Czym jest odwaga w dzisiejszych czasach? Jak dbać o jej właściwy poziom, czyli zarówno chronić się przed rezygnacją z marzeń z powodu braku odwagi, jak i nie działać brawurowo wskutek jej nadmiaru? Dlaczego entuzjazm jest cechą kluczową? Czy można spowodować, by pojawiał się „na życzenie”, nawet przy zadaniach traktowanych jak przykry obowiązek? Co oznacza pojęcie realizm? Czy można wykształcić w sobie pozytywny realizm, który pozwala śmiało patrzeć w przyszłość i nie popadać w narzekanie?\nTytuł: Jak rozwinąć kluczowe cechy osobowości, abyś był spełniony w życiu zawodowym i osobistym\nWymiary produktu [mm]: 38 x 212 x 216\nWłaśnie zrecenzowałem Jak rozwinąć kluczowe cechy osobowości, abyś był spełniony w życiu zawodowym i osobistym\nInspirujący kurs (książka + płyta audio) pokaże ci wiele metod pracy nad sobą, które pozwolą ci określić swoje cechy osobowości, a także wyćwiczyć przydatne umiejętności i ukształtować nawyki. Wiara ...\n08-08-2019 o godz 06:22 przez: Krzysztof Ślacan\nKsiążka może i ciekawa, ale jest specjalnie odkrywcza. Autorzy powtarzają jak mantrę wszystkie znane frazesy ze świata motywacji i samorozwoju. Audiobook polecam z kolei osobom, które mają problem z zaśnięciem, gdyż lektorzy mówią bardzo flegmatycznie, usypiająco. Bardzo ciężko utrzymać odpowiedni poziom koncentracji bo coś zrozumieć z tych wykładów. 3/5 za dobre chęci.


KUCHARCZYK Best Fail Compilation / Chest EP / Pasy - popupmusic.pl\nBest Fail Compilation / Chest EP / Pasy\nWojtek Kucharczyk przechodzi wyraźną muzyczną metamorfozę, która nie opiera się tylko na zmianie nazwy (a w zasadzie zredukowaniu pseudnominu do nazwiska), ale przede wszystkim przekształceniu brzmienia, koncepcji i swojej wizji muzyki. Trzeba przy tym zaznaczyć, że jest to trwała ewolucja, która nie ma punktu początkowego i końca, a raczej jest nieokreśloną linią prostą, na której dzieje się wszystko i wszystko przydarzyć się może. Kucharczyk eksperymentuje w warstwie brzmieniowej, gdzie regularnie sięga po zabieg kompresji, w warstwie formalnej, w której porusza się po obszarze repetetywnych, często minimalistycznych wręcz utworów i w warstwie strukturalnej, w której bazuje na różnych odmianach techno, kombinując do woli, zdecydowanie odcinając się od regularnych form 4/4. Raz są to czysto syntetyczne bity, kiedy indziej zwrot ku etnicznym, rdzennym wycieczkom, raz konsekwentnie rozwijane repetycje, a zaraz rytmy, sugestywnie przerywane przez dźwiękowe ornamenty, swego rodzaju faile.\nBest Fail Compialtion jest pokłosiem projektu Bank Account w ramach którego muzyk planował codziennie zamieszczać w sieci nowy utwór. Zadanie to karkołomne, wyczerpujące, a jednocześnie niełatwe do ogarnięcia i sensownego przetrawienia okazało się failem, porażką, do której artysta nawiązuje w tytule, odnosząc się do internetowych kompilacji ze śmiesznymi-durnymi popisami ludzi, dla których Nagroda Darwina powinna być chlebem powszednim. Kucharczyk ma rytm we krwi, jego tętno pulsuje nieustannie i wcale nie wybija prostych, oczywistych formatek. Wprost przeciwnie – gdzie można, założyciel Mik Musik coś dodaje: sypnie ornamentami, zepsutym brzmieniem albo zmiksuje wszystko w transową, klubową kaskadę. Zaledwie 3 miesiące i aż dwa tuziny kompozycji to niemało i to formalne posunięcie poddałbym pod rozwagę. To kolejny obszar eksperymentów Wojtka, który może jako pierwszy pokaże, że album bądź epka są dla niego formatami niewygodnymi i wkrótce będzie wydawać muzykę byś może na nośnikach USB, które mają o wiele mniejszy limit.\nJednak przez ten nadmiar, mam poczucie że dostaję zbiór, kompilację, zestaw najróżniejszych utworów, które – gdy patrzy się na nie razem – poza faktem przetworzenia z ubiegłorocznego projektu, ciężko zidentyfikować jako pewną całość, nawet jeśli weźmie się pod uwagę, że Chest EPto jedynie odrzuty z sesji. Czy dwupłytowe wydawnictwo coś by w tej sytuacji zmieniło? Myślę, że więcej dałaby staranniejsza selekcja, ponieważ na wszystkich opisywanych przeze mnie płytach da się wyłowić utwory bardzo dobre, które najlepiej reprezentują muzyczną erudycję i dojrzałość Wojtka, a jednocześnie jego skłonność do nieustającego eksperymentu. Formę ujścia muzycznej kreatywności znaleźć niełatwo, ale czasem najprostsze rozwiązanie zdają się najbardziej sugestywne – dlatego właśnie Pasy, wydane przez Biedotę, przemawiają do mnie najbardziej: jako spójna opowieść, ale przede wszystkim wyraziste utwory, o których ciężko zapomnieć, bo swoim charakterem i formułą singla przysłaniają resztę. Wojtek to jednak sam w sobie gatunek, najlepiej byłoby więc stylistycznie oznaczyć tę muzykę jako kucharczykową – to ciągle forma rozwijająca się, poddana ewolucji i wciąż przed wielkim wybuchem.\nartykuły o Wojtek Kucharczyk, The Complainer w popupmusic\nrecenzje Ndima & Wojtek Kucharczyk, The Complainer, Iron Noir, MoŁr Drammaz w popupmusic\nStrefa Monotype 13: Matt Davis...\nLaboratorium CSW | Warszawa | 22.02.12


Drabiny aluminiowe | Lekkie i wytrzymałe | Lero24.pl\nSzukasz stabilnej drabiny? Zależy Ci na tym, by produkt, który kupisz, był dobrej jakości oraz charakteryzował się dużą wytrzymałością na różnego rodzaju czynniki zewnętrzne? Jeśli tak, idealnym rozwiązaniem dla Ciebie może okazać się drabina aluminiowa. Jeśli zatem jesteś zainteresowany zakupem nowego sprzętu, postaw na jedną z wielu drabin dostępnych w naszej ofercie.\nCzym charakteryzuje się dobra drabina?\nDecydując się na zakup drabiny, z pewnością zwracasz uwagę na czynniki takie jak stabilność, wysokość oraz ogólna jakość produktu. Jednak, czy wiesz, czym tak naprawdę powinna wyróżniać się drabina godna uwagi? Cóż, obecnie na rynku dostępnych jest wiele różnych rodzajów drabin, które cechują się zupełnie innym materiałem wykorzystanym do ich stworzenia. Dobra drabina powinna być przede wszystkim prosta konstrukcyjnie. Co to oznacza? Wśród wielu różnych wariantów drabina, warto postawić na proste oraz intuicyjne urządzenie, którego rozłożenie oraz używanie nie będzie w żaden sposób utrudnione. Niemałe znaczenie ma również wysokość drabiny. Wybierając idealne urządzenie tego typu, należy zwrócić szczególną uwagę na to, jaka wysokość będzie konieczna do wykonywania określonych zadań.\nWszystko, co musisz wiedzieć o drabinach aluminiowych\nAktualnie najczęściej można spotkać drabiny wykonane z aluminium, metalu oraz drewna. O ile drabiny drewniane coraz częściej służą głównie jako ozdoba, tak urządzenie z metalu oraz aluminium wciąż stanowią obiekty użytkowe. Jeśli mielibyśmy porównywać drabiny aluminiowe oraz metalowe, to pierwsza pozycja zdecydowanie wychodzi na prowadzenie. Dlaczego? Drabiny aluminiowe mają wiele zalet, jednak jedną z największych z nich jest to, że są one lekkie, a przy tym stabilne oraz wytrzymałe. Aluminium jest bowiem materiałem, który dzięki swojej małej wadze sprawdzi się w niemal każdej sytuacji. Drabiny aluminiowe są również odporne na korozję oraz inne tego typu zniszczenia.\nDlaczego warto postawić na drabinę aluminiową?\nTak, jak wspomnieliśmy, drabiny aluminiowe posiadają bardzo wiele zalet. To, co wyróżnia je od konkurencyjnych drabin metalowych to fakt, że są lekkie, przez co ich transport jest zdecydowanie łatwiejszy. Branża, która najczęstszym wykorzystuje tego typu urządzenia to przede wszystkim tak zwana budowlanka. Jeśli zatem jesteś w trakcie budowy lub planujesz remont, powinieneś zaopatrzyć się w drabinę aluminiową. Decydując się na zakup tego produktu, możesz mieć pewność co do tego, że przedmiot ten będzie Ci towarzyszył przez najbliższych kilka lat, dlatego postaw na uniwersalną drabinę, którą będziesz mógł wykorzystać do wielu, różnych zadań. Dobrym pomysłem może okazać się drabina składana.\nDlaczego warto postawić na drabinę składaną lub rozkładaną?\nDrabina rozkładana to urządzenie, które za pomocą specjalnego uchwytu może zmniejszyć lub zwiększyć swoją wysokość. Tego typu sprzęt charakteryzuje się łatwością transportu oraz możliwością dostosowania wysokości. Drabina składana zapewnia stabilność oraz bezpieczeństwo podczas pracy. Jest to jeden z najbardziej popularnych rodzajów drabin. Warto zaznaczyć, że mianem drabiny rozkładanej składa się wiele podrodzajów drabin (na przykład drabiny teleskopowe, wolnostojące lub też przystawne).\nOferta drabin w naszym sklepie\nWśród naszej bardzo szerokiej oferty drabin aluminiowych znajdują się doskonałej jakości drabiny Krause, które są polecane zarówno specjalistom, jak i amatorom. Drabina krause cechuje się wytrzymałością na czynniki zewnętrzne, stabilnością oraz świetnym wykonaniem. W naszej ofercie można znaleźć drabiny jednostronne oraz dwustronne, a także drabiny przystawne, teleskopowe, a nawet tak zwane drabiny trzyelementowe. Posiadamy sprzęt od najlepszych marek takich jak Krause, Alumexx oraz Drabex, które są gwarancją jakości.\nJesteśmy firmą z wieloletnim doświadczeniem, która doskonale zdaje sobie sprawę z tego, jak ważnym elementem w handlu jest jakość oferowanych produktów oraz obsługa klienta. Zapewniamy potencjalnym konsumentom możliwość wyboru spośród wielu pozycji, które wyróżniająca się najwyższymi standardami. Jeśli zatem masz w planach zakup nowej drabiny, nie czekaj ani chwili dłużej i już teraz złóż zamówienie.