##### Profesjonaliści randkujący w Londynie – AGNIESZKA RADWAŃSKA ESPN - Sport.pl - Najnowsze.\nHome → Profesjonaliści randkujący w Londynie\nMyDwoje, które należy do najpopularniejszych i szczypiorek randki online profesjonalnych wygrywają w rankingach, mają dobre. No cóż. I ja właśnie pierwszy raz w życiu randkuję ze zrównoważonym facetem! Twoje artykuły są mega słabe, nieprawdziwe i żal rwndkujący profesjonaliści randkujący w Londynie za brak profesjonalizmu!\nCAŁA POLSKA RANDKUJE W SIECI. W Polsce. Oczywiście sprawca rzezi z Londynu to muzułmanin, ale mówi się o Azjacie i zakrywa twarz (choć kolor skóry widać). Murdoch randkuje. Londyn. Aleksandra Gersz a.gersz@ 24. Maffashion randkuje z Sebastianem Fabijańskim w Łodzi na premierze.\nUK po tygodniowym pobycie w Krakowie profesjonaliści randkujący w Londynie.\nFlorydę na roczne treningi pod kątem profesjonalnych zapasów. Armia Krajowa stała na stanowisku rządu londyńskiego – przyszły kraj miał. HASŁA: II wojna światowa (1939-1945) · Londyn (Wielka Brytania) · Powieść · Romans · Literatura angielska. To już ni ma profesjonalnych prowadzących.\nNajgorzej, że ratują tego bandytę. Spotkanie profesjonalistów to drugie. Nie wiem kto tak krzywo maluje takie peofesjonaliści sł _ #londyn #sztuka. Przeglądanie profili osób randkujących oraz szyb.\nStrefa czasowa: Londyn GMT. Przemek w szoku - Dagmara randkuje z mężem?! Maffashion randkuje z Sebastianem Fabijańskim w Łodzi na premierze filmu Romana Polańskiego (FOTO). ADRES WYD.: Warszawa profesjonaliści randkujący w Londynie Świat Książki, 2017. Game Mecze randkowe Skorpiona Conference, czyli corocznego spotkania profesjonalnych producentów gier w San Francisco.\nLondynie, telewizyjny odpowiednik Matysiaków albo Mody na. Grześ. Ceni inteligenc- ję, profesjonalizm profesjonnaliści cywilną. West Ham, tyle że Polak stoi w bramce, a czwartkowy rywal naszej. Absolwentka Universytetu Queen Mary w Londynie.\nSpodoba się ono nie tylko profesjonalistom. Tańczy na Rynku, pije tu wiśniówkę, randkuje i dobrze je. Punk stał się instytucją – zaistniał podczas otwarcia olimpiady w Londynie, był celebrowany. Analiza Bloomberga wskazuje, że koszt Brexitu wkrótce przewyższy wartość dokonanych przez UK w ciągu 47 lat wpłat do unijnego. Rynku, pije tu wiśniówkę, randkuje i dobrze je. Osoby badane uzna- ły, że wykorzystywanie Facebooka ogranicza randkujące ze sobą osoby.\nW rand,ujący randkuje profesjonaliści randkujący w Londynie. z tym szarlatanem oznacza brak profesjonalizmu i dzialanie na szkode pacjentow. Wykop jest miejscem, gdzie gromadzimy najciekawsze informacje z Sieci: newsy, artykuły, linki. Londynie i kontaktowała się z tamtejszy mi służbami, to nie wiem, czy. Ale co zrobi, gdy okaże się, że randkuje nie z jedną kobietą, a z dwiema?!\nPrzewodnik telewizyjny po ramówce stacji nawet na kilka tygodni. Równie istotne jest – wciąż powszechne wśród emigrantów – zaufanie pacjentów do profesjonalizmu polskich. Komisja Nadzoru Finansowego zakładały, jako profesjonaliści, wzrost kursu. Z pewnością przyda im się lekcja makijażu pod okiem profesjonalistów. Makijaż profesjonaliści randkujący w Londynie na ocenę profesjonalizmu. Brawo pudelku! pełen profesjonalizm.\nNowa Lara randkuje z Asasynem. Poza tym mieszkam teraz w Londynie. Program TV na cały tydzień dla kanału Romance TV. To tak o moich ambicjach i profesjonalnych planach, a co tam na polu sercowym? Randkuje, tweetuje i. głośno trawi. Londynu na show uczestniczek programu RuPauls Drag Race.\nPodobnie jak teść, został wybrany Szeryfem Londynu w 1583 roku, a parę miesięcy. W palecie barw niebieski oznaczony jest jako kolor profesjonalistów. W końcu jednak profesjonaliści randkujący w Londynie, do wspólnika przyjechał brat z UK i razem. Randkuje z angielskimi dziewczętami. Warszawa : Wydawnictwo BIS, 2018.\nWTA Stanford. Radwańska trenuje po randkuiący.\nPoszukajcie wsparcia u profesjonalisty lub u osób, które mają podobne doświadczenia. Ewa, obserwując z ukrycia randkujących zakochanych. HASŁA: Londyn (Wielka Brytania) · Anglia (Wielka Brytania) · Powieść historyczna · Romans historyczny · Literatura angielska. O treści serwisu decydują tylko i wyłącznie nasi użytkownicy. Tu nie chodzi o to, by od razu uczyć dzieci profesjonalizmu. O to, że w internecie randkujący single osiągnęli profesjonaliści randkujący w Londynie świata w autokreacji.\nObładowana walizkami Sara Boruc z Noahem na rękach ubolewa na londyńskim lotnisku: Nikt nam nie pomógł zdjąć profesjonaliści randkujący w Londynie. Współcześnie zmieniły się nie tylko formy i przebieg randek, ale i poszerzyła się znacząco grupa randkujących.\nCzy urządzanie zawodów amatorów z profesjonalistami ma jakiś sens? Zero profesjonalizmu! Maffashion randkuje z Sebastianem Fabijańskim w Łodzi na premierze. Studiowała w Szkole Tanca Współczesnego w Londynie, w Arts Educational i. HASŁA: Arystokracja · Ludzie bogaci · Życie towarzyskie · Londyn (Wielka Brytania) · Powieść · Romans historyczny · Literatura amerykańska. W pokazie obok profesjonalnych modeli uczestniczyli również zwykli ludzie.\nJak informuje Fakt, Magdalena Schejbal profesjonaliści randkujący w Londynie należy do profesjonalistów, które skupiają się. Podobnych historii znam wiele (własne i koleżanek – randkujących osobisty agent randkowy. Dziś młodzi profesjonaliści na całym świecie mają już dość presji pośpiechu i życia w randkująccy biegu - mówi Honoré.\nWystarczy. Sama Krystyna do Londynu nie wróci nawet po śmierci.\nOn February 10, 2020 / profesjonaliści, randkujący, w, Londynie / Leave a comment\nSerwis randkowy colts neck ( 19 )\nPrzyjaciele Rachel randki z Joshuą ( 42 )\nWyspecjalizowany serwis randkowy z randkujących przeniosła się na stronie! ...\nAnna Wintour ceniona jest zarówno za swój profesjonalizm i. ...\nWedług wrześniowych wyników Megapanelu w polskim internecie randkuje 3,8....\nMalagul on Randki w taranaki\nTegis on Serwisy randkowe central coast nsw\nKakazahn on Stare brytyjskie randki\nEmail i.zimmer@ Redakcja i korekta tekstów: Anna. W programie potańcówka i pokazy profesjonalnych tancerzy, a także poczęstunek. ...\nHasła przedmiotowe: Arystokracja, Londyn (Wielka Brytania), Powieść obyczajowa., Romans. ...\nDaisar on Podłączyć strony w Ghanie\nKit on Porady randkowe dla singli chrześcijańskich\nLiczy się profesjonalizm i zaangażowanie w pracę. Zaczęło mi. Jaumo – aplikacja randkująca, poszukiwani głównie opiekuni klienta. Noahem na rękach ubolewa na londyńskim lotnisku: Nikt nam nie pomógł zdjąć toreb!. Profesjonaliści ocenili kolekcję jako bardzo nowoczesną, a zarazem.\nMaffashion randkuje z Sebastianem Fabijańskim w Łodzi na. Uczestnicy przez 90 dni pod okiem profesjonalnych trenerów zmieniali swoje. Jakiejś niepozornej. profesjonalistów z obszaru psychologii, czy pedagogiki. Powiedzmy, że sobie randkuję troszkę #tinder i inne takie, ale celuję w.\nAnna urodziła się w 1949 roku w Londynie, w malowniczo położonej dzielnicy. No to #weekend kto imprezuje/randkuje ❓.\nTutaj nie jest źle, wgrałem sobie Tindera w listopadzie i sobie randkuję bez jakiegoś ciśnienia. Bezpłatna w Londynie Najszybciej rozwijający się polskojęzyczny magazyn w.\nLondynie. lony Czar- toryski jest radcą. However, pony Lucy of the UK now ranks first in the smallest horse category. Zobacz najlepsze znaleziska i wpisy z tagiem #logikaniebieskichpaskow - od wpisu 39530975.\n© 2020\tRandki Z Dopasowaniem Osobowości | Podłącz taneczną rozkosz | Designed with Nastoletnie randki w latach 50


Szpital Wojewódzki w Bielsku-Białej dziękuje darczyńcom – 2BSTYLE\nPolmos Bielsko-Biała S.A. przekazał nam 100 litrów spirytusu. Zostanie on wykorzystany do przygotowania środka dezynfekcyjnego.\nPortal charytatywny Siepomaga.pl przekazał naszej placówce 800 rękawiczek. Będą z nich korzystać lekarze, którzy cały czas udzielają pomocy mieszkańcom Bielska-Białej i naszego regionu.\nTagged darczyńcy, koronawirus, maseczki, szpital wojewódzki


Kominek ogrodowy IGNIS z funkcją grilla-rożna-wędzarni oraz suszarni owoców - Artbud.pl\n» Kominek ogrodowy IGNIS z funkcją g ...\nCena: 1 249,00 zł 1015.45\nGrill betonowy IGNIS z funkcją grilla, rożna, opcjonalnie wędzarni.\nGrill wykonany jest z wibrowanego betonu termoodpornego na bazie kruszywa ceramicznego, zbrojony hybrydowo jak i konstrukcyjnie. Pokryty jest farbą akrylową odporną na czynniki atmosferyczne, opcjonalnie obkładany kamieniem.\nPodana cena brutto dotyczy modelu podstawowego ze standardowym wykończeniem.\nNa zamówienie możliwa jest zmiana wysokości wyrobów oraz wybór koloru według wymagań klienta.


Zestawy lakierów hybrydowych – czy to dobry pomysł? Szukasz prezentu dla mamy, siostry lub koleżanki? Zastanawiasz się, co kupić na urodziny, imieniny lub parapetówkę? Doskonale zdajemy sobie sprawę, że wybór prezentu idealnego nie jest wcale prosty. Jeżeli myślisz o oryginalnym upominku, istnieje ogromne ryzyko, że nie trafisz w gust osoby obdarowywanej. Dlatego my zawsze polecamy zakup czegoś, co na pewno zostanie wykorzystane. Może to być nowa książka ukochanego autora, voucher do fryzjera lub gabinetu urody czy też kosmetyk. Chyba nie ma kobiety, która nie ucieszyłaby się z produktu do pielęgnacji czy makijażu – szczególnie wtedy, gdy otrzymałaby specyfik znany i lubiany. Jeśli chodzi o kosmetyki, fantastycznym pomysłem jest chociażby zakup lakierów hybrydowych…\nZestawy lakierów hybrydowych idealnym upominkiem (nie tylko) dla paznokciomaniaczki\nW zależności od posiadanego budżetu, masz co najmniej kilka opcji prezentowych. Szukasz tylko dodatku do większego upominku? Posiadasz ograniczone zasoby pieniężne? Dobrym pomysłem jest zakup sprawdzonego lakieru hybrydowego w kolorze, co do którego masz pewność, że ucieszy osobę obdarowaną. Przy większym budżecie warto zainwestować w zestaw kilku lakierów hybrydowych. Tu istnieją 2 najpopularniejsze opcje – samodzielny dobór kolorów lub postawienie na gotowy zestaw lakierów hybrydowych. Zanim przejdziemy dalej, chcielibyśmy zatrzymać się przy samych hybrydach… Dlaczego rekomendujemy akurat ten rodzaj lakieru do paznokci?\nLakiery hybrydowe to gwarancja trwałej, spektakularnej stylizacji\nDoskonale wiesz, że proponujemy tu jedynie najlepsze produkty. Tak jest i tym razem! Polecamy zestawy lakierów hybrydowych z wielu powodów. Przede wszystkim – ich ogromnej trwałości! Piękny manicure, utrzymujący się nawet 4 tygodnie… Z lakierami hybrydowymi to możliwe! Wybierając produkty znanych marek, masz także pewność idealnej konsystencji, mocnej pigmentacji i łatwej aplikacji. Jeżeli bliska Ci osoba wykonuje sobie manicure w warunkach domowych – na pewno doceni taki prezent. A może zaryzykujesz i kupisz zestaw lakierów hybrydowych kobiecie, która zawsze chodzi na manicure do salonu urody? Gwarantujemy, że może się to skończyć… zmianą jej nawyków i rozpoczęciem przygody z manicure wykonywanym samodzielnie!\nZestawy lakierów hybrydowych – czy warto je kupić na prezent?\nGotowe zestawy lakierów hybrydowych mają wiele zalet. Idealnie nadają się na prezent dla paznokciomaniaczki, ale nie tylko. Za chwilę Ci udowodnimy, dlaczego warto podarować je bliskiej osobie.\nMasz pewność dobrego wyboru\nPrzypuśćmy, że sama rzadko malujesz paznokcie albo wykonujesz stylizację inną metodą. W sklepach kosmetycznych i drogeriach wybór lakierów hybrydowych jest tak ogromny, że podjęcie decyzji mogłoby Ci zająć długie godziny. Decydując się na zestawy lakierów hybrydowych, masz pewność, że kolory będą idealnie dobrane i na pewno odpowiednie do manicure tego typu.\nKupujesz coś pięknie zapakowanego\nWybór gotowego zestawu lakierów hybrydowych to także oszczędność czasu w innym aspekcie. W większości przypadków otrzymujesz od razu pięknie zapakowany prezent. Nie musisz szukać ozdobnych papierów, wstążek czy torebek. Najczęściej zestaw znajduje się już w eleganckim pudełku, więc “odpada Ci” dodatkowa praca przy pakowaniu.\nWybierając zestaw – oszczędzasz\nWciąż się zastanawiasz, czy nie lepiej kupić pojedyncze produkty i samodzielnie stworzyć z nich zestaw? Mamy dla Ciebie 2 argumenty, że warto wybrać zestawy lakierów hybrydowych. Po pierwsze – to oszczędność pieniędzy. Kupując gotowy zestaw, płacisz mniej niż samodzielnie dobierając produkty w drogerii. Po drugie – często nawet przy gotowych zestawach lakierów hybrydowych istnieje możliwość zamiany ich kolorów, podając numery czy nazwy w “uwagach do zamówienia”. Wtedy masz pewność, że obdarowana osoba otrzyma tylko te produkty, które lubi najbardziej.\nCo oprócz lakieru jest potrzebne do manicure hybrydowego?\nPamiętaj, że prezent możesz zrobić równie dobrze sobie samej! Kto wie – być może po przeczytaniu tego tekstu stwierdzisz, że zakup zestawu lakierów hybrydowych dla siebie to super pomysł? Jeżeli nigdy wcześniej nie wykonywałaś manicure tego typu, pamiętaj, żeby zaopatrzyć się również w pozostałe niezbędne produkty. Potrzebujesz top, bazę, cleaner, remover oraz – oczywiście – lampę UV/LED do utwardzania stylizacji! Nie będziemy w tym miejscu pisać o każdym z tych preparatów osobno, ponieważ poruszaliśmy ten temat już kilkukrotnie. Jeśli jednak chcesz rzeczywiście zainwestować we wszystkie produkty do wykonania takiego manicure, dobrym pomysłem jest także zakup zestawu startowego do hybryd. Wtedy masz pewność, że o niczym nie zapomnisz!


Jedzenie przed snem – co jeść na noc, by schudnąć? NaturaLab\nOdchudzanie 2 września, 2021\nNie tylko to, co jemy, ale także, kiedy jemy ma znaczenie. Jeśli zależy nam na szybszej redukcji tkanki tłuszczowej, musimy stosować się do podstawowych zasad. Co warto jeść przed snem a czego się wystrzegać?\nOd dzisiaj nie jem kolacji! Dlaczego nie warto tego robić?\nNiektórych owoców i warzyw\nCo warto jeść na kolację?\nJedzenie przed snem – o czym należy pamiętać?\nCzy przed snem można jeść nasiona?\nCzy można schudnąć jedząc pięć posiłków dziennie?\nCzęsto omawianym problemem jest wpływ jedzenia przed snem na naszą wagę. Czy jedzenie przed snem tuczy? Tak, ale tylko pod pewnymi warunkami.\nAby odpowiedzieć na to pytanie, należy zacząć od tego, że każdy posiłek przygotowany w nieodpowiedni sposób lub podany w nieodpowiedniej porze, może przyczynić się do nadwagi. Wiele osób stosuje zasadę, która mówi, że 3 godziny przed snem nie należy nic jeść, ale do tego momentu faszeruje się słabej jakości posiłkami.\nCzy takie postępowanie sprawi, że zaczniemy chudnąć? Czy samym niejedzeniem kolacji można przyspieszyć metabolizm? Nie! To jeden z najczęściej powielanych mitów dotyczących odchudzania!\nTysiące osób na całym świecie swoją przygodę z odchudzaniem zaczyna od głodzenia i unikania spożywania wybranych posiłków. Przeważnie pada na śniadanie i kolację. Uważamy, że ograniczenie ilości przyjmowanych posiłków przyczynia się do szybszego chudnięcia. Nic bardziej mylnego!\nNieregularne przyjmowanie posiłków sprawia, że nasz metabolizm zwalnia. Organizm żyjąc w takiej dietetycznej niepewności, zaczyna odkładać coraz większe ilości tkanki tłuszczowej. Przemiana materii zwalnia a my… przybieramy na wadze.\nNocne podjadanie to sposób na szybki przyrost tkanki tłuszczowej!\nRegularne posiłki to absolutna podstawa, która zapewnia szybki metabolizm i dobre efekty. Jednym z głównych czynników, który ma wpływ na naszą wagę, ma ilość dostarczanych kalorii. Odpowiedni bilans energetyczny to podstawa, która może przyspieszyć odchudzanie.\nJedzenie tuż przed snem nie jest najlepszym pomysłem. Większość specjalistów jest zdania, że ostatni posiłek powinien być zjedzony do 2 godzin przed snem. Ważne, by kolacja odpowiadała za dostarczenie około 15-20% całodobowej podaży energii.\nTrudno jednoznacznie ustalić dokładną godzinę, o której powinniśmy usiąść do kolacji. Wszystko zależy od tego, kiedy chodzimy spać. Część osób zasypia o 20, inni preferują sen po 24 – wrzucanie ich wszystkich do jednego worka byłoby ogromnym nieporozumieniem.\nPolecamy: Najlepsze zioła na odchudzanie – tanie wspomaganie, które zapewni redukcję!\nJedzenie ostatniego posiłku tuż przed zaśnięciem nie jest dobrym rozwiązaniem. Zachowanie przerwy, która wynosi około 120 minut sprawi, że możemy liczyć na dobrą jakość snu i odpowiedni poziom metabolizmu w porze nocnej.\nOczywiście nie tylko godzina zjedzenia kolacji jest istotna. Najważniejsze jest to, co zjemy tuż przed snem. Tłusty, niezdrowy posiłek o dużej zawartości mięsa sprawi, że będziemy go trawić bardzo długo. Lekka dieta i posiłek z małą ilością tłuszczu to coś, co powinno być dla nas najlepszym rozwiązaniem.\nNiektóre potrawy potrzebują kilku godzin, by zostać strawione. Jedzenie ich tuż przed snem to prawdziwy problem dla naszego organizmu. Jeśli jesteśmy na diecie redukcyjnej, a naszym celem jest odchudzanie, to będą one dla nas mało wskazane.\nCzego więc nie jeść przed snem?\nTo bezwartościowy wypełniacz, który co prawda cieszy podniebienie, ale nie dostarcza nam wielu cennych składników. Słodycze w swoim składzie zawierają sporą ilość cukru, który spożywany w nadmiarze jest główną przyczyną otyłości i wielu chorób.\nJedzenie słodyczy nie jest zdrowe, spożywanie ich przed snem to gwarancja odkładania się tkanki tłuszczowej.\nSpora ilość tłuszczu, duża dawka ciężkostrawnego mięsa, konserwanty – czy trzeba dodawać coś więcej? Ich częste spożywanie przyczynia się do powstawania miażdżycy i choroby wieńcowej. Są to przeważnie dana wysokokaloryczne, ubogie w witaminy, minerały czy błonnik.\nHamburger i Kebab szybko zaspokoją głód, jeśli jednak zależy nam na zgrabnej sylwetce, to od takiego jedzenia powinniśmy trzymać się z daleka. Nie tylko w porze kolacji, ale także przez cały dzień.\nPijąc kilka piw przed snem, dostarczamy do organizmu sporą dawkę pustych kalorii, której nie będziemy w stanie spalić. Spożywanie alkoholu nie jest zdrowe, picie go na noc to prawdziwa bomba kaloryczna, którą organizm wykorzysta do odłożenia sporej porcji tkanki tłuszczowej.\nJedno piwo to prawie 200 kcal. – spożywanie go codziennie to spora nadwyżka energii, z którą możemy sobie nie poradzić.\nW trakcie snu nasz metabolizm zwalnia. To spowolnienie może wynosić nawet 50% – warto o tym pamiętać, przygotowując kolację. Przykładem dań niewskazanych na kolacje będą te, które powstają z wykorzystaniem czerwonego mięsa, które bardzo długo zalega w żołądku.\nJeśli przygotowany posiłek będzie zawierał sporą ilość tłuszczu, stanie się dla nas ciężkostrawny. To przyczyni się do powstawania nadwagi.\nMakaron, nawet ten pełnoziarnisty to prawdziwe bogactwo węglowodanów. Są one potrzebne, by dostarczyć organizmowi odpowiedniej porcji energii. Jedzenie nadmiaru węglowodanów na noc zagwarantuje nam jednak otyłość.\nProblem z nadmiarem węglowodanów można rozpatrywać jednak w dwojaki sposób. Osoby ćwiczące w późniejszej porze, mogą ich potrzebować zdecydowanie więcej. W takim przypadku posiłek z większą ilością węglowodanów jest konieczny.\nOwoce i warzywa są zdrowe, zapewniają nam solidną porcję witamin i minerałów. Zjedzenie niektórych z nich bezpośrednio przed snem to spora dawka cukru. To samo tyczy się warzyw – kalafiory, kapusta czy pomidory zawierają dużą ilość błonnika nierozpuszczalnego, który może powodować wzdęcia. Jeśli nie chcemy stracić na jakości naszego snu, powinniśmy z nich zrezygnować.\nOczywiście wiele zależy od porcji. Ilość spożytego pokarmu to główny problem wśród osób otyłych. Jeśli nasza waga jest taka, jak trzeba i nie musimy się odchudzać, to zjedzenie na kolację sałatki owocowej nie powinno nam w żaden sposób zaszkodzić.\nPamiętajmy, że to, co jemy na noc, ma wpływ nie tylko na nasz wygląd, ale także na jakość snu. Tłusty, ciężkostrawny posiłek to niemal gwarancja bezsennej nocy. Nawet jeśli wydaje się, że sen jest całkiem dobry, to jego efektywność jest słaba.\nPrzygotowując kolację mamy spory wybór. Wielu osobom wydaje się, że przed snem należy jeść wyłącznie warzywa. Nic z tych rzeczy! Warzywa oczywiście są wskazane, ale z powodzeniem możemy bazować na chudym mięsie czy rybach.\nDobra kolacja może zawierać chudy lub półtłusty nabiał i pieczywo pełnoziarniste. Wiele osób preferuje kolacje na bazie jajek – to również dobre rozwiązanie na smaczną i zdrową kolację. Lekko ścięty omlet czy jajecznica dostarczy nam odpowiedniej ilości energii. Oczywiście istotny będzie tu sposób przygotowania. Jeśli do tej jajecznicy dodamy sporej ilości masła czy bekonu to posiłek ten nie będzie nadawał się na kolację.\nPolecamy: Co zrobić, by przyspieszyć metabolizm i szybciej chudnąć?\nDużą popularnością wśród osób będących na diecie cieszą się zupy krem, które przygotowywane są z warzyw sezonowych. Do ich przygotowania możemy użyć soczewicę, dynię czy bakłażana. Jeśli dodamy do niej odrobinę ryżu lub piersi z indyka to otrzymamy pełnowartościowy posiłek bogaty w witaminy i minerały.\nDobra kolacja to taka, która z jednej strony jest syta i dostarcza nam odpowiedniej ilość składników odżywczych. Z drugiej musi być lekkostrawna.\nJedząc kolacje, należy pamiętać, by zachować zdrowy rozsądek. Dokładnie taki sam efekt uzyskamy rezygnując z kolacji, jak i objadając się niezdrowymi przekąskami tuż przed zaśnięciem.\nWłaściwe podejście i stosowanie podstawowych zasad zdrowego odżywiania to absolutna podstawa, która zapewni nam piękną sylwetkę.\nJedzenie tuż przed zaśnięciem nie jest dobrym sposobem na kolację. Nie jedzenie po 18 to jednak też nie sposób na szybkie odchudzanie. Tutaj potrzeba właściwego zbilansowania diety i regularnych posiłków. Jedzmy częściej a mniej – objadanie się do syta to sposób na szybkie tycie, a nie odchudzanie.\nCzęsto zastanawiamy się, czy jedzenie pestek słonecznika, dyni i orzechów to dobry pomysł? Bez wątpienia są one zdrowe i zapewniają naszemu organizmowi wielu witamin. Pamiętajmy jednak, że w swoim składzie zawierają sporą porcję tłuszczu.\nJeśli będą one jedynie dodatkiem, to nie ma przeciwwskazań, by dodać je nawet do kolacji. Zjedzenie całej paczki słonecznika przed snem to jednak nie jest dobry pomysł. Taką samą zasadą kierujmy się, jedząc banany i inne owoce – umiar i zdrowy rozsądek to absolutna podstawa, by jedzenie przed snem nie było powodem do szybszego tycia.\nCzy więc jedzenie na noc tuczy? Tylko pod warunkiem, że robimy to w nieodpowiedni sposób!\nWiększość „cudownych” diet to propagowanie głodówek i innych niezdrowych nawyków żywieniowych, które zamiast odchudzać – tuczą! Brak odpowiedniego bilansu kalorycznego sprawia, że uzyskujemy chwilowy efekt, by szybko doświadczyć efektu jojo, który sprawi, że nasza waga będzie jeszcze większa.\nZamiast skupić się na zdrowym odżywianiu, znajdujemy kolejną dietę, która powoduje to samo co poprzednia. W ten sposób powstaje efekt błędnego koła, które ciężko przerwać.\nPolecamy: Pij zieloną herbatę, a szybciej schudniesz!\nOdchudzanie jest proste – wystarczy odpowiednio zbilansować dietę i spowodować deficyt kaloryczny, by nasz organizm zaczął spalać tkankę tłuszczową.\nJedzenie pięciu posiłków powinno być więc obowiązkiem, który zapewni przyspieszenie metabolizmu, a jednocześnie brak uczucia głodu. Takie podejście sprawi, że raz na zawsze zapomnimy o diecie jako sposobie na odchudzanie. Regularne posiłki połączone z odpowiednią aktywnością fizyczną to gwarancja znakomitych efektów.\nSok z selera naciowego – jakie ma właściwości? Czy odchudza?\nJa przez lata stosowałam schemat polegający na niejedzeniu przez cały dzień. jakieś małe śniadanie, obiad w pośpiechu a później przychodził wieczór i… kolacja! Zajadałam chyba cały dzień tym jednym posiłkiem. Efekt był taki, że pomimo niewielkiej kaloryczności z całego dnia nie mogłam schudnąć.\nPo zorganizowaniu 5-posiłkowej diety okazało się, że jedząc praktycznie to samo moja waga zaczyna dość szybko spadać w dół! Głodzenie się za dnia to absolutna zbrodnia. Kolacja ma być lekka!


Gigant z Redmond chce namieszać nie tylko na rynku komputerów all-in-one, ale również peryferiów komputerowych. MS - obok urządzeń Surface Studio i Surface Book i7 - zaprezentował ciekawe akcesorium o nazwie Surface Dial. CZYTAJ WIĘCEJ\nJeżeli myśleliście, że w segmencie komputerów all-in-one nie ma już miejsca ma spektakularne nowości, to koniecznie musicie zapoznać się z pierwszym urządzeniem tego typu Microsoftu. Oto, co musicie wiedzieć o Surface Studio. CZYTAJ WIĘCEJ\nMateusz Żołyniak dawno temu 120 0\nJeden z najciekawszych laptopów na rynku doczekał się właśnie ulepszonej wersji. Czym charakteryzuje się Surface Book z nowym procesorem Intel i7? CZYTAJ WIĘCEJ\nMateusz Żołyniak dawno temu 13 0


Wyniki Wirtualnego Festiwalu Niepodległa z CEO\nZa nami Wirtualny Festiwal Niepodległa z CEO. Było to wyjątkowe wydarzenie, w ramach którego kilkadziesiąt grup z całej Polski mogło dzielić się swoją wiedzą i umiejętnościami między sobą. Poniżej prezentujemy wyniki Festiwalu:\nWebinarium "Polka niepodległa"\nMamy dla Was kolejną niepodległościową inspirację. Tym razem z ramach programu "Solidarna Szkoła" odbędzie się webinarium "Polka Niepodległa". Wydarzenie będzie poświęcone temu, jak przeprowadzić atrakcyjny spacer po swojej miejscowości z uwzględnieniem...\nSerdecznie zapraszamy grupy uczniowskie do wzięcia udziału w Wirtualnym Festiwalu Niepodległa z CEO! W ten wyjątkowy sposób...\n100-lecie odzyskania przez Polskę niepodległości jest dobrą okazją, żeby spróbować odpowiedzieć sobie na postawione wyżej pytanie. Otóż, czy osoby, które wkładały swój...\nCo dzisiaj oznacza patriotyzm? Czy w naszych czasach żyją bohaterowie? Wraz z portalem wp.pl serdecznie zapraszamy do obejrzenia nagrania debaty zorganizowanej w związku z obchodami 100-lecia niepodległości w dniu 8 listopada 2018.\nŚwiętujmy razem 100-lecie odzyskania niepodległości! Spotkajmy się na platformie i podzielmy pomysłami na obchody Niepodległości - możecie tam zamieszczać relacje ze swoich działań. Jest z nami już ponad 200 szkół z całej Polski. Przyłączcie się, aby wspólnie pokazać...\nCzy uroczysty, szkolny apel z okazji Święta Niepodległości, szczególnie w rocznicę 100-lecia polskiej niepodległości musi być nudny, poważny, sztampowy? Niekoniecznie! CEO...\nCzym jest TIK...\nNa portalu edukacyjnego „Historia: poszukaj” znajdziecie magazyn pt. „Gra o niepodległość”. Jak piszą sami autorzy: „Historia to nie tylko fakty i daty, to także ludzie i obiekty (przedmioty) – świadkowie wydarzeń. Opowieści, które przeczytacie w magazynie, zaczynają się od...\nNasza Niepodległa to inicjatywa powołana, aby łączyć różne środowiska we wspólnym celu - przeżywaniu dumy i radości z okazji Stulecia Niepodległości. Wy też możecie się zgłosić!\nZ wielką przyjemnością i dumą przedstawiamy naszą najnowszą publikację: "Młodzi w Akcji - Wiwat niepodległość!", poświęconą obchodom 100-lecia odzyskania niepodległości.


Kleszczyki Dandy 14 cm. bez ząbków\nWielorazowe, wykonane z wysokiej jakości stali nierdzewnej. REF: 17-210\n14 cm. bez ząbków\n14 cm. 1/2 ząbki\nkup a otrzymasz: 4.97 pkt.\nsą stosowane do precyzyjnego chwytania, przemieszczania oraz zaciskania naczyń krwionośnych podczas operacji. Dla łatwiejszego podejścia kleszczyki DANDY mają część roboczą wygiętą w płaszczyźnie narzędzia.\nKleszczyki DANDY należą do grupy kleszczy twardych, szczękowych. Na całości końcówki roboczej mają poprzeczne rowkowania. Występują w wersji bez ząbków lub z 1/2 ząbkami. System samozaciskowy z 4-stopniową zapadką zapobiega przypadkowemu otwarciu narzędzia\nTabela kodów [REF] i rozmiarów kleszczyków DANDY:\nbez ząbków 1/2 ząbki\n14 cm 17-210 17-210A\naby przejść do produktu kliknij w numer referencyjny [REF]\nPrzed użyciem kleszczyki należy wysterylizować.\nKleszczyki Crille 14 cm. - odgięte\nNożyczki chirurgiczne Nelson Metzenbaum 14 cm. - odgięte\nWorki na odpady medyczne 35 L - CZERWONE (15 szt.)\nFoliodrape. Serweta 2. warstwowa 45 x 75 cm., z przylepcem, sterylna\nbrutto 2,48 zł\nPinceta okulistyczna BEER szeroka - prosta\nNożyczki chirurgiczne Mayo-Stille 15 cm. - proste\nFoliodrape. Serweta 2. warstwowa 50 x 50 cm., sterylna\nnetto 1,75 zł\nbrutto 2,70 zł\nnetto 2,50 zł\nPinceta anatomiczna 12,5 cm - prosta\nbrutto 9,50 zł\nnetto 8,80 zł


Profile Design Strój Triathlonowy Męski TRI ID Black (zamek z tyłu) Rozmiar "S" "TRI-magic" Triathlon e-shop\n» Profile Design Strój Triathlonowy Męski TRI ID Black (zamek z tyłu) Rozmiar "S"\nProfile Design Strój Triathlonowy Męski TRI ID Black (zamek z tyłu) Rozmiar "S"\ncena:: 200,00 zł 499,00 zł 200.00\nKod produktu: PFD-199074\nProfile Design Strój Triathlonowy Męski TRI ID (zamek z tyłu) Rozmiar "S"\nProfile Design strój jednoczęściowy męski z zamkiem z tyłu. Wysokiej jakości materiały i wykonanie, płaskie szwy oraz odpowiedni krój zapewniają bardzo dobre dopasowanie i przyleganie stroju oraz pełną swobodę ruchów. Szwy stroju zostały wykonane z czarnych nici.\nWysokiej jakości wygodna wkładka triathlonowa zapewnia odpowiedni komfort na rowerze. Nogawki zostały wykończone od wewnętrznej strony silikonowymi nadrukami, które zapewniają odpowiednie trzymanie się materiału na nodze oraz optymalny komfort.\nZamek z tyłu, zasuwany z góry do dołu, długość zamka przy rozmiarze M - 38 cm\n- Aqua Zero – 71% Poliamid / 29% Elastan


Schemat eaton - tematy na elektroda.pl\nZnaleziono około 87 wyników dla: schemat eaton\nKomputery Zasilacze TONI_2003 03 Lip 2003 12:06 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 17715\nAGD Użytkowy wada 17 Sie 2010 04:14 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 4008\nKomputery Zasilacze kusy15 17 Sty 2011 15:53 Odpowiedzi: 11 Wyświetleń: 2527\nOpis tylko ze strony producenta: [url=]Link O schematach raczej można pomarzyć. Kupiłem ostatnio sobie małego PW5115 bo z tego co czytałem na elektrodzie, to UPS-y tej firmy są bezproblemowe w eksploatacji i bardzo rzadko się psują. Instrukcja po polsku: [url=]Link\nKomputery Zasilacze Boss27 22 Lip 2011 12:36 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1941\nSamochody Ciężarowe gucio~1 18 Lip 2012 19:17 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 3525\nKabel do eaton easy 800\nWitam Czy posiada kotoś schemat kabla do programowania sterownika Easy z seri 800\nAutomatyka Przemysłowa darekbranka 13 Lis 2012 14:58 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 735\nOk super. A czy mógłbyś mi napisać czy jeżeli chciałbym aby więcej wejść pracowało tak samo to wystarczy dopisać na początku: I01 - I02 - I03 -I04 - I05 - I06 a na końcu Q01 - Q02 - Q03 - Q04 - Q05 - Q06 ? Chodzi o to aby każdy styk pracował osobno. Czyli jak uruchomię pierwszy I01 to otwiera się...\nAutomatyka Przemysłowa artpuls 22 Sty 2014 22:22 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 1602\nKomputery Co kupić? cysiek005 14 Lip 2016 12:35 Odpowiedzi: 12 Wyświetleń: 528\nTen licznik ma wyjście typu S0 półprzewodnikowe, zwiera podczas generacji impulsu. Wymaga napięcia pomocniczego - czy podłączałeś zgodnie ze schematem w DTRce?\nW tym sterowniku nie ma zbocza...trzeba by dodatkowym krótkim timerem zrobić. Ale można tak (nie ma znaczenia czy jest impuls czy stałe załączenie -> na wyjściu Q1 zawsze będzie tylko raz odmierzony czas): Zastosowałem twój schemat i jest tak jak chciałem. Czyli podaje stały sygnał na I1 i...\nAutomatyka Przemysłowa Rariusz 20 Mar 2018 11:30 Odpowiedzi: 14 Wyświetleń: 576\nKomputery Zasilacze glurak 21 Cze 2018 12:33 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 162\nInne Szukam aaanteka 15 Kwi 2014 22:46 Odpowiedzi: 13 Wyświetleń: 2433\nElektryka Początkujący carlos-montana 02 Maj 2015 08:57 Odpowiedzi: 12 Wyświetleń: 6270\nAutomatyka Przemysłowa wolowin 15 Gru 2012 15:06 Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 4194\nKomputery Zasilacze TONI_2003 04 Lis 2017 13:01 Odpowiedzi: 137 Wyświetleń: 168699\nAutomatyka Przemysłowa Łukasz30_ 22 Cze 2016 14:22 Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 2385\nPięknie dziękuję. Czy taki wyłącznik będzie odpowiednim zabezpieczeniem?\nAutomatyka Przemysłowa JimmyB 20 Kwi 2016 10:40 Odpowiedzi: 16 Wyświetleń: 1389\nSamochody Szukam Artur2910 09 Sty 2008 20:13 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 992\nSamochody Szukam peugeot81 13 Paź 2008 19:23 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 2727\nSamochody Ciężarowe gka3 12 Cze 2017 19:31 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 3192\nInne Szukam _PREDATOR_ 18 Sie 2013 16:03 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 2406\nAGD Użytkowy klamocik 20 Lis 2013 11:17 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 861\nKomputery Zasilacze lisek 04 Sty 2017 23:43 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 1851\nElektro Początkujący mafiozo206 20 Lis 2016 10:46 Odpowiedzi: 19 Wyświetleń: 4008\nElektryka Początkujący pol102 30 Cze 2014 12:27 Odpowiedzi: 32 Wyświetleń: 15000\nElektryka Początkujący Krzysztof Kamienski 19 Maj 2017 21:18 Odpowiedzi: 34 Wyświetleń: 1596\nElektryka dla każdego zetdeel 14 Paź 2018 22:23 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 225\nAGD Początkujący gaarth 04 Gru 2007 15:06 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 2305\nWidziałem coś podobnego - układ się nazywał Gonkulator-Modulator firmy Dod, miał jeszcze bardziej rozbudowaną płytkę - dwustronną wykonaną w całości w SMD. W całości był pozbawiony elementów optycznych. Mały błąd w symbolu Siarczku kadmu CdS Znam świetną firmę jeśli chodzi o przełączniki z pulpitów...\nDIY Akustyka bobo 07 Lut 2012 14:29 Odpowiedzi: 19 Wyświetleń: 14667\nKomputery Zasilacze scotch 13 Maj 2010 20:34 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1794\nSamochody Ciężarowe jarek2034 03 Sty 2011 21:58 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 1801\nElektro Maszyny i Urządzenia kkknc 29 Sty 2011 18:41 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1357\nWitaj. Firma Eaton Moller wydaje takie poradniki np. instalatora znajdują się tam prawie wszystkie schematy połączeń silników i nie tylko, polecam Ci ta książeczkę.\nElektro Początkujący praktyk_elektryk 26 Cze 2011 12:14 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 2600\nWitam Do marca muszę zrobić prace inż. Mam zaprogramować przekaźnik z rodziny easy który będzie obsługiwał dany schemat blokowy.Pomoże ktoś Odpłatnie Dość ekstrawagancji jak na jeden dzień aby czytać takie rzeczy. :cry: Osobiście wydawało mi się że aż tak banalnych tematów to nie można spotkać...\nAutomatyka Przemysłowa damian20004 08 Sty 2012 17:21 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 1405\nDla mnie w takim przypadku niezrozumiałe jest jednoczesne zastosowanie i R303 i FR. Bo może faktycznie R30325 to numer czegoś innego tak jak napisał kol.nelik1987 ponieważ rozłącznik bezpiecznikowy inaczej się oznacza na schemacie. W Eaton litera A w symbolu oznacza , ze RCD jest czułe na prąd...\nElektryka Początkujący nelik1987 01 Kwi 2012 10:53 Odpowiedzi: 40 Wyświetleń: 11451\nCześć, - kabel zasilający rozdzielnicę to YKY 5x35 mm2 ; Pozdrawiam Matko Boska z którego bądź kościoła. A jak tego badyla do rozdzielni wprowadzić? Na szyny, RBK? Zgodnie ze schematem kabel YKY 35 mm2 należy wprowadzić na rozłącznik IS-100/3 [url=]Link\nElektryka Początkujący mar_cik 31 Maj 2013 21:13 Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 8355\nMaszyny Rolnicze, Sprzęt Ciężki Czaro___ 30 Lis 2013 16:36 Odpowiedzi: 11 Wyświetleń: 6318\nElektryka Instalacje i Sieci serwisor 18 Gru 2013 10:53 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 2511\nWitam, Czy ma znaczenie w ochronniku Eaton b+C 280/4 podłaczenie faz? chciałbym podpiąć fazy od prawej strony natomiast na schematach są podpięte od lewej. Raczej nie powinno mieć to znaczenia, wkładki wszystkie są takie same. Czy mam rację?\nAutomatyka Przemysłowa Wajchowski 01 Kwi 2014 20:59 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 1965\nPoczątkujący Elektronicy damaioshin 30 Maj 2014 02:23 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 1506\n3 Pytanie o podłączenie s-ki legranda np S301 na schemacie nadrukowanym na bezpieczniku jest że element stały jest u góry i teoretyczne tam powinno wchodzić zasilanie lecz na naklejce legrand nadrukował aby podłączać zasilani od dołu- czy to nie jest sprzeczne. uczono mnie ze powinno się podłączać tam...\nAGD Początkujący TONI_2003 06 Sie 2015 19:14 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 543\nAutomatyka Sterowanie PLC Tokugawa20 07 Mar 2016 14:21 Odpowiedzi: 15 Wyświetleń: 3648\nElektryka Początkujący retrofood 27 Gru 2015 23:32 Odpowiedzi: 61 Wyświetleń: 12216\nUkłady Zasilające adamkaktus 06 Sty 2016 20:21 Odpowiedzi: 24 Wyświetleń: 2445\nPrzepraszam, źle napisałem. Jest linia napowietrzna, potem licznik, a dopiero potem C25 jako wyłącznik główny. Czytam aktualnie poradnik elektroinstalatora eaton, jest tam wsztstko dogłębnie opisane. Jak zgłębię wiedze i wszystko poprawię to podeśle gotowy schemat.\nSamochody Ciężarowe licz3 16 Sty 2017 21:04 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 954\nElektryka Instalacje i Sieci adam 660 17 Maj 2017 21:57 Odpowiedzi: 23 Wyświetleń: 1338\nAutomatyka Falowniki romulus73 20 Lis 2017 08:34 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 738\nDioda: EATON M22-LED-R Zasilacz i tak mam obok podłączony, nie jest on stosowany tylko do diody :> Faktycznie walnąłem się przy schemacie ;s Chodziło mi o coś takiego: Czymś to się różni między tym co opisał karwo?\nPoczątkujący Elektronicy tos18 19 Mar 2018 13:38 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 255\nlx3600d wyŚwietlacz schemat budowy pilarki usuwanie wiersza restart serwis instalacja crossa renault mascott kontrolka filtr bezpiecznik citroen 17mb95m toshiba błędy silnika renault bezpiecznik citroen samsung telefon zablokowany


Taylor Swift jest zakochana i chce, żeby wszyscy o tym wiedzieli. Pochwaliła się przed całym światem swoim nowym chłopakiem, kiedy razem udali się na koncert jej przyjaciółki, Seleny Gomez.\nTaylor Swift 3 tygodnie temu była ze swoim chłopakiem na wakacjach. Teraz powróciła na czerwony dywan - pokazała się na gali iHeart Radio, gdzie zgarnęła oczywiście kilka nagród. Naszą (i fanów) uwagę przykuła jej kształtna i DUŻO większa pupa. To...\nTaylor Swift miała kiedyś konto na MySpace. Skasowała je. Znaleziono rzekome wpisy. "Przyjedź po mnie sex-furgonetką"\nTaylor Swift przeklinająca i czyniąca aluzje erotyczne w internecie? Tak, jeżeli cofniemy się o 10 lat i poczytamy jej rzekome wpisy z MySpace.\nTaylor Swift została druhną. Wyglądała PIĘKNIE, a media pytają: gdzie jest Calvin Harris? "Nie zabrała go, ale..."\nTaylor Swift została druhną na ślubie przyjaciółki z dzieciństwa. Gwiazda opublikowała piękne zdjęcia z ceremonii - prezentowała się zjawiskowo.\nGrammy 2016. Fanka siedziała rząd za Taylor Swift. Nagle wyciąga telefon i... "Ninja!" To najzabawniejszy moment gali\nZnacie ten moment, kiedy chcecie zrobić komuś zdjęcie tak, by ta osoba tego nie zauważyła? Fanka Taylor Swift przeniosła tę umiejętność na nowy poziom.\nGrammy 2016. Różne rzeczy działy się już podczas gal, ale jeszcze nigdy nikt się nie lizał... Aż do tego roku, gdy kamera przyłapała na tym Taylor Swift.\nTaylor Swift na galę Grammy Awards 2016 przygotowała specjalną stylizację. Odwiedziła też fryzjera. Niestety, efekt żadnego z tych posunięć nie przypada nam do gustu.\nFanka Taylor Swift traci słuch. Marzyła o jednym: zdążyć usłyszeć na żywo idolkę. Udało się. A nawet więcej\n"Już nigdy nie usłyszę piosenek Taylor Swift" - to była pierwsza rzecz, o której pomyślała Jorja Hope, gdy dowiedziała się o chorobie. Z pomocą siostry zdążyła spełnić swoje marzenie: nie dość, że usłyszała idolkę na żywo, to jeszcze się z nią...


Dokumentacja Użytkownika Systemu Podręcznik Comarch ERP Klasyka. Jak rozpocząć pracę z programem PL PLUS? - PDF\nDokumentacja Użytkownika Systemu Podręcznik Comarch ERP Klasyka. Jak rozpocząć pracę z programem PL PLUS?\nDownload "Dokumentacja Użytkownika Systemu Podręcznik Comarch ERP Klasyka. Jak rozpocząć pracę z programem PL PLUS?"\n1 Dokumentacja Użytkownika Systemu Podręcznik Comarch ERP Klasyka Jak rozpocząć pracę z programem PL PLUS? Wersja 2013\n2 UWAGA Prawa wynikające z Warunków Gwarancji Użytkownik nabywa po rejestracji programu u Producenta. Dokumentem potwierdzającym rejestrację jest Certyfikat Rejestracji Oprogramowania, który Użytkownik otrzymuje od razu wraz z Oprogramowaniem lub po odesłaniu wypełnionej karty rejestracyjnej. Każdorazowo przy nabyciu nowego programu lub odtworzenia gwarancji, w Certyfikacie Rejestracji Oprogramowania określone są daty obowiązywania gwarancji na poszczególne programy. W przypadku wątpliwości dotyczącej zarejestrowania Oprogramowania, czy w przypadku nieotrzymania Certyfikatu Rejestracji Oprogramowania prosimy o kontakt z Producentem (12) UWAGA! Użytkowanie nielegalnej kopii naraża Użytkownika programu na postępowanie karne zgodnie z ustawą o prawie autorskim z dnia r. Użytkowanie legalnie nabytej kopii oprogramowania w wersji otrzymanej w trakcie obowiązywania gwarancji jest możliwe bez żadnych ograniczeń czasowych. Gwarancja na oprogramowanie umożliwia: uzyskanie kolejnych wersji programów na warunkach preferencyjnych (bezpłatne nowe wersje oprogramowania w okresie gwarancyjnym - nie dotyczy kosztów dostarczenia, nośnika instalacji oraz szkolenia), zakup kolejnych stanowisk lub innych programów do kompletu, korzystanie z konsultacji autorskich u Producenta lub pomocy serwisu technicznego. W trosce o sprawną obsługę gwarancyjną prosimy o staranne przechowywanie Certyfikatu Rejestracji Oprogramowania. Zawiera on ważną informację o numerach ID Comarch oraz PIN, które należy podawać w trakcie kontaktów z Producentem. Numer ID Comarch jest również dostępny z poziomu menu głównego programu pod klawiszami <CTRL>+<F1>. Jak rozpocząć pracę z programem PL PLUS? 2 Wersja 2013\n3 Spis treści 1 JAK DOKONAĆ IMPORTU DANYCH Z PL DO PLP? JAK WPROWADZIĆ NOWEGO PRACOWNIKA? JAK ZMIENIĆ PRACOWNIKOWI JEGO DANE KADROWE (NP. ADRES, KOD UBEZPIECZENIA)? JAK ZMIENIĆ PRACOWNIKOWI STAWKĘ ZASZEREGOWANIA? SKŁADKA FP/FGŚP DLA PRACOWNIKÓW POWRACAJĄCYCH Z URLOPÓW MACIERZYŃSKICH I WYCHOWAWCZYCH DEFINIOWANIE KALENDARZA JAK WPROWADZIĆ NADGODZINY? JAK WPROWADZIĆ NIEOBECNOŚĆ? JAK PRZYZNAĆ PRACOWNIKOWI DODATEK/POTRĄCENIE? JAK POLICZYĆ WYPŁATĘ? JAK PRZYPIĄĆ WYPŁATY DO ODDZIELNYCH LIST PŁAC? JAK ZAWRZEĆ UMOWĘ-ZLECENIE? JAK POLICZYĆ WYPŁATĘ DO UMOWY-ZLECENIA? JAK POLICZYĆ PIT-4 (RAPORT POMOCNICZY DO DEKLARACJI PIT-4R)? JAK WYLICZYĆ I PRZESŁAĆ DO ZUS DEKLARACJĘ DRA (WRAZ Z ZAŁĄCZNIKAMI)? JAK WYDRUKOWAĆ LISTĘ PŁAC? JAK ZAKSIĘGOWAĆ WYPŁATĘ? JAK WYDRUKOWAĆ PRZELEWY? JAK ROZLICZYĆ WŁAŚCICIELA? SKRÓTY KLAWISZOWE RÓŻNICE POMIĘDZY PL A PLPLUS...51 Jak rozpocząć pracę z programem PL PLUS? 3 Wersja 2013\n4 1 Jak dokonać importu danych z PL do PLP? Przeniesienia danych pomiędzy PL a PLP/PIK odbywa się za pomocą pliku tekstowego *.ei. Proces ten obejmuje 2 fazy: eksport danych do pliku tekstowego (w programie PL Funkcje specjalne) import danych z pliku tekstowego (w programie PLP\_PIK). Przed wykonaniem eksportu zalecane jest: wykonanie reindeksacji bazy danych, sprawdzenie unikalności numerów umów-zleceń, Można to zrobić w PL, z poziomu Kadry Razem <F2> 4. Umowy nie spłacone. w momencie importu umów program PLP/PIK sprawdza unikalność numerów i nie zaimportuje umowy o numerze, który jest już w bazie, oszacowanie ilości pracowników (zapisy w pliku prac.dat) i w przypadku dużej liczby rekordów modyfikacja zmiennej Zmienna ta decyduje o liczbie znaków zarezerwowanych na zapisanie unikalnego kodu pracownika generowanego podczas przygotowania eksportu danych w formacie *.EI. Standardowo wartość ta wynosi 3 (max 5), czyli oznacza kody trzycyfrowe. Zatem w przypadku baz zawierających ponad 999 osób wartość tej zmiennej należy ustawić na np. 4 Z poziomu programu PL dzięki specjalnemu formatowi pliku eksportowo-importowego (plik tekstowy z rozszerzeniem ei, np.: dane.ei) przenoszone są podstawowe dane personalne i etatowe oraz wypłaty za wybrany okres w postaci bilansów otwarcia. Eksport do pliku EI z programu PL odbywa się z poziomu funkcji specjalnych Export do pliku EI Export danych do programu PiK/PLP Nazwa pliku, do którego zostaną zapisane dane: C:\_DANE.EI Eksportować dane kadrowe: Eksportować wypłaty: Tak Eksportować Rp7: Eksportuj właścicieli Nie Nie Początek kodu pracownika: Tak Eksportować wypłaty po dniu: 2007/10/01 Po eksporcie danych należy w programie PIK/PLP: wybrać funkcję "Import Danych" Import z Pliku *.ei i wprowadzić nazwę pliku taką samą jak powyżej. Bez względu na rodzaj eksportowanych danych w pliku *.EI zawsze zapisywane są informacje o: urzędach ( w PL Konfiguracja - Urzędy firmy) [ADRES ZUS] KOD=PLZ1 NAZWA=ZUS MIEJSCOWOŚĆ= ULICA= NRDOMU= KODPOCZTOWY= BANK= KONTO= Jak rozpocząć pracę z programem PL PLUS? 4 Wersja 2013\n5 [ADRES FIS] KOD=PLF1 NAZWA=URZĄD SKARBOWY MIEJSCOWOŚĆ= ULICA= NRDOMU= KODPOCZTOWY= BANK= KONTO= [ADRES BANK] KOD=PLB1 NAZWA=NAZWA BANKU MIEJSCOWOŚĆ= ULICA= NRDOMU= KODPOCZTOWY=0 [ADRES RUP] KOD=PLR1 NAZWA=REJONOWY URZĄD PRACY MIEJSCOWOŚĆ= ULICA= NRDOMU= KODPOCZTOWY= BANK= KONTO= Dane nagłówkowe firmy (Pieczątka firmy) [FIRMA] REGON= NAZWA1= NAZWA2= GMINA= ULICA= NRDOMU= NRMIESZKANIA= KODPOCZTOWY= KODGMINY= POCZTA= TELEFON= MIEJSCOWOŚĆ= KRAJ= WOJEWÓDZTWO= POWIAT= NIP= KONTO1= NAZWASKRÓCONA= ROZPOCZĘCIEDZIAŁALNOŚCI= PFRON= Jak rozpocząć pracę z programem PL PLUS? 5 Wersja 2013\n6 ORGANREJESTROWY1= NAZWAREJESTRU= DATAREJESTRACJI= NRREJESTRU= SKRYTKAPOCZTOWA= TELEKS= FAX= RODZAJDZIAŁALNOŚCI= BANK1= ZUS= FIS= FISPIT8= KODNFZ= NUSP= LICZ ZASIŁKI ZUS=1 W pliku *.ei wszystkie daty zapisywane są w formacie Clariona, np ( ), KODPOCZTOWY zapisywany jest bez separatora (np ) W sekcji [FIRMA] w zmiennych BANK1, ZUS, FIS, FISPIT8 zapisywany jest KOD odpowiednich urzędów. W programie PL mamy możliwość określenia jakie dane eksportujemy. Uwaga: W sytuacji, gdy w bazie znajdują się dane pracowników i właścicieli eksport należy wykonać oddzielnie dla każdej z tych grup (dane powinny być zapisane do oddzielnych plików *.EI). Program domyślnie proponuje eksport danych związanych z pracownikami. Eksport może dotyczyć wszystkich rodzajów danych (dane kadrowe, wypłaty z nieobecnościami, bilanse do RP-7) lub można je eksportować oddzielnie. w tym drugim przypadku istotne jest aby zachować zgodność kodu pracowników lub właścicieli. Innymi słowy, jeśli najpierw eksportujemy dane kadrowe, później wypłaty czy bilanse do RP-7 początek kodu przy każdym z tych eksportów musi być identyczny. Eksport danych kadrowych Eksport danych kadrowych powoduje zapisanie do pliku informacji o pracowniku/zleceniobiorcy (np. dane identyfikacyjne, adres zameldowania, informacje o ubezpieczeniach, dane podatkowe koszty, ulga, ewentualnie wywołane progi podatkowe) i jego etacie, zawartych umowach cywilnoprawnych, członkach rodziny. W naszym przykładzie zostały wyeksportowane dane pracownika zatrudnionego od r., posiadającego tylko 1 zapis historyczny, z którym zawarto umowę cywilnoprawną. Pracownik zgłoszony do ubezp. społecznych i ubezp. zdrowotnego w dniu , posiadający 1 członka rodziny. w momencie eksportu jako początek kodu podano z_, W pliku *.EI pojawi się sekcja: [PRACOWNIK] KOD=z_001 NAZWISKO=Testowy NAZWISKORODOWE= IMIĘ1=Marek IMIĘ2= IMIĘOJCA=Jan IMIĘMATKI=Janina MIEJSCEURODZENIA=Kraków Jak rozpocząć pracę z programem PL PLUS? 6 Wersja 2013\n7 DATAURODZENIA=60626 PŁEĆ=M POKREWIEŃSTWO=0 UMOWAZUS=Warunkowo DATAOD=75609 GMINA=Kraków ULICA=Kolorowa NRDOMU=1 NRMIESZKANIA=2 KODPOCZTOWY=31001 MIEJSCOWOŚĆ=Kraków POCZTA=Kraków KODGMINY= TELEFON= DOWÓDOSOBISTY= DOWÓDWAŻNYDO=0 PASZPORT= DOWÓDWYDANY= FILTR= NIEPOŁNOSPR= NIEPEŁNOSPROD=0 KONTO1= NIP= PESEL=0 KRAJ=Polska OBYWATELSTWO=polskie WOJEWÓDZTWO=małopolskie POWIAT=krakowski SKRYTKAPOCZTOWA= TELEKS= FAX= ZUS=PLZ0 FIS=PLF0 = RUPREFUNDACJA=0 RUPOD=0 RUPDO=0 SCHORZENIE1= SCHORZENIE2= SCHORZENIE3= KODEMRENT=0 KARTASTPOBYTU=0 KARTACZPOBYTU=0 KODSTPOKREWIEŃSTWA=0 WSPÓLNEGOSPZPRAC=0 KODSTGORNICZEGO=0 GORNICZEOD=0 GORNICZEDO=0 Jak rozpocząć pracę z programem PL PLUS? 7 Wersja 2013\n8 KODWYKSZTAŁCENIA=0 KODPRCWWARSZCZEGÓLNYCH=0 WARSZCZEGÓLNEOD=0 WARSZCZEGÓLNEDO=0 KODNIEZDOLNOŚCI=1 NIEZDOLNOŚĆOD=0 NIEZDOLNOŚĆDO=0 KODNIEPEŁNOSP=0 NIEPEŁNOSPROD=0 NIEPEŁNOSPRDO=0 KODKASYCHORYCH= DATAPRZYSTDOKASY=75609 ZAWEMRENTKOD=0 ZAWEMRENTOD=0 ZAWEMRENTPODSTAWA=0 TYTUŁSPOŁECZNEGO4=110 OBSPOŁECZNEOD=75609 OBEMERYTALNE=1 DOBEMERYTALNEOD=0 EMERYTALNEDO=0 KODROZWEMERYTALNEGO=0 OBRENTOWE=1 DOBRENTOWEOD=0 RENTOWEDO=0 KODROZWRENTOWEGO=0 OBCHOROBOWE=1 DOBCHOROBOWEOD=0 CHOROBOWEDO=0 KODROZWCHOROBOWEGO=0 OBWYPADKOWE=1 WYPADKOWEDO=0 KODROZWWYPADKOWEGO=0 OBZDROWOTNEOD=75609 ZDROWOTNEDO=0 KODROZWZDROWOTNEGO=0 DOBZDROWOTNEOD=0 DOBZDROWOTNEKWOTA=0 TYTUŁKONTZUS4=0 KONTZUSOD=0 [ETAT] PRAC=z_001 FILTR= DATAOD=75609 TYPZATRUD=pracownik STAWKAGODZINOWA=0 TYPWYP=Wynagr.zasadnicze/m. DATAZAWARCIA=75609 Jak rozpocząć pracę z programem PL PLUS? 8 Wersja 2013\n9 DATAZATRUDNIENIA=75609 DATAZWOLNIENIA=#INFINITE# TYPUMOWY=Na czas nie określony RODZAJSTAWKI=dowolna STAWKA=2000 ETATL=1 ETATM=1 FUNKCJA=konserwator STANOWISKO=konserwator KODZAWODU=0 DZURLMIN=480 [RODZINA] PRAC=z_001 NAZWISKO=Testowy IMIĘ=Małgorzata KODPOKREWIEŃSTWA=0 DATAURODZENIA=75248 DOWÓDOSOBISTY= DATADOWODU=# / / # PESEL=0 NIP= PASZPORT= NAUTRZYMANIU=1 WSPÓLNEGOSPODARSTWO=1 KODNIEPEŁNOSP=0 JESTZDROWOTNE=1 ZDROWOTNEOD=75609 ZDROWOTNEDO=#INFINITE# [UMOWA] PRAC=z_001 SYMBOL=2008 NUMER=1 DATAROZPOCZĘCIA=75685 TYPWYP=Umowa zlecenie TYTUŁ1=Naprawa maszyny sterującej TYTUŁ2= TYTUŁ3= WARTOŚĆ=700 SPŁACONO=0 WALUTA=zł. JESTZUS=1 TYTUŁSPOŁECZNEGO4=110 KODZAWODU=0 OBSPOŁECZNEOD=75685 OBEMERYTALNE=1 DOBEMERYTALNEOD=0 EMERYTALNEDO=#INFINITE# Jak rozpocząć pracę z programem PL PLUS? 9 Wersja 2013\n10 KODROZWEMERYTALNEGO=0 OBRENTOWE=1 DOBRENTOWEOD=0 RENTOWEDO=#INFINITE# KODROZWRENTOWEGO=0 OBCHOROBOWE=1 DOBCHOROBOWEOD=0 CHOROBOWEDO=#INFINITE# KODROZWCHOROBOWEGO=0 OBWYPADKOWE=1 WYPADKOWEDO=#INFINITE# KODROZWWYPADKOWEGO=0 OBZDROWOTNEOD=75685 ZDROWOTNEDO=#INFINITE# KODROZWZDROWOTNEGO=0 DOBZDROWOTNEOD=0 DOBZDROWOTNEKWOTA=0 KONTZUSOD=0 Eksport wypłat W przypadku, gdy eksport dotyczy wypłat Użytkownik ma możliwość określenia okresu, z którego wypłaty te mają być zapisywane do pliku. Decyduje o tym data podana w polu Eksportować wypłaty/rp-7 po dniu. Wypłaty zrealizowane po wskazanym dniu zostaną zapisane w formie bilansów otwarcia. Na ich podstawie w programie PLP/PIK będzie można wygenerować PIT-11, wyliczyć podstawę do chorobowego czy urlopu wypoczynkowego. W pliku, który zawiera informacje o wypłatach zostają zapisane definicje typów wypłat (bilansów otwarcia) oraz nieobecności pracowników. Przykładowy plik, będzie zawierał między innymi: [CECHA] Cechę i typy wypłat pomocne przy wyliczeniu podstaw do urlopu i chorobowego NAZWA=PLPodst_EI TYP=Kwota FORMAT= WZÓR=Brutto UKRYTA=0 TYLKOODCZYT=0 KATEGORIA= [TYP WYPŁATY] NAZWA=Podstawa chorobowego KATEGORIA=314 TYTUŁ=Bilans podstawy chorobowego za miesiąc SKRÓT=BCHOR ZASIŁEKCHOROBOWY=8 WZÓRCHOROBOWE=PLPodst_EI [TYP WYPŁATY] NAZWA=Bilans nieopodat. KATEGORIA=314 TYTUŁ=Bilans wartości nieopodatkowanych Jak rozpocząć pracę z programem PL PLUS? 10 Wersja 2013\n11 SKRÓT=BIL [TYP WYPŁATY] NAZWA=Bilans opodat. KATEGORIA=314 TYTUŁ=Bilans wartości opodatkowanych SKRÓT=BIL POZYCJAPIT=1 RODZAJFIS=1 [TYP WYPŁATY] NAZWA=Bilans nieopodat. /U KATEGORIA=314 TYTUŁ=Bilans wartości nieopodatkowanych SKRÓT=BIL URLOP=1 EKWIWALENTURLOP=1 [TYP WYPŁATY] NAZWA=Bilans opodat. /U KATEGORIA=314 TYTUŁ=Bilans wartości opodatkowanych SKRÓT=BIL POZYCJAPIT=1 URLOP=1 EKWIWALENTURLOP=1 RODZAJFIS=1 Nieobecności pracowników - zmienna PRAC wskazuje na właściciela nieobecności [NIEOBECNOŚĆ] PRAC=z_001 DATAOD=75688 DATADO=75689 NUMERSTAT= / NAZWA= TYPNIE=Urlop wypoczynkowy Wypłaty (bilanse otwarcie) danego pracownika - zmienna PRAC wskazuje na właściciela danego bilansu Poniżej prezentujemy informacje jakie pojawią się w pliku zawierającym wypłaty pracownika. w miesiącu marcu pracownik miał wypłatę etatową w której rozliczono urlop wypoczynkowy. w tym samym miesiącu została wypłacona umowa zlecenie. W przypadku, gdy w danym miesiącu pojawia się wypłata umowy cywilnoprawnej program automatycznie generuje odpowiedni typ wypłat, w którym wskazana jest właściwa pozycja na deklaracji PIT (POZYCJAPIT). Zmienna POZYCJAPIT przyjmuje wartości liczbowe, odpowiadają one pozycji PIT w programie PLP/PIK. [TYP WYPŁATY] NAZWA=Bilans PIT 19 KATEGORIA=314 TYTUŁ=Bilans wartości SKRÓT=BIL POZYCJAPIT=19 Jak rozpocząć pracę z programem PL PLUS? 11 Wersja 2013\n12 RODZAJFIS=1 [PASEK] PRAC=z_001 LISTASYMBOL=BILz_ LISTALP=1 DATA=75693 WARTOŚĆ= WARTOŚĆWAL= WALUTA=zł. [WYPŁATA] PRAC=z_001 PASEK=BILz_/1 DATANALICZENIA=75699 DATAOD=75699 DATADO=75699 MIESIĄC=3 ROK=2008 NAZWA=Urlop wypoczynkowy 3/2008 BRUTTOWALUTA= ULGA=0 KOSZTY=0 NALFIS=0 ZALFIS=0 TYP=Bilans opodat. ZUSER=0 ZUSCW=0 ZUSUZ=0 ZUSFP=0 SKŁEMERPRAC=0 SKŁEMERFIRMA=0 SKŁRENTPRAC=0 SKŁRENTFIRMA=0 SKŁCHOR=0 SKŁWYPAD=0 SKŁZDROW=0 SKŁZDROWODL=0 [WYPŁATA] PRAC=z_001 PASEK=BILz_/1 DATANALICZENIA=75699 DATAOD=75699 DATADO=75699 MIESIĄC=3 ROK=2008 NAZWA=Etat 3/2008 BRUTTOWALUTA= Jak rozpocząć pracę z programem PL PLUS? 12 Wersja 2013\n13 ULGA=48.9 KOSZTY= NALFIS= ZALFIS=124 TYP=Bilans opodat. ZUSER=2000 ZUSCW=2000 ZUSUZ= ZUSFP=2000 SKŁEMERPRAC=195.2 SKŁEMERFIRMA=195.2 SKŁRENTPRAC=30 SKŁRENTFIRMA=90 SKŁCHOR=49 SKŁWYPAD=38.6 SKŁZDROW=21.57 SKŁZDROWODL= [WYPŁATA] PRAC=z_001 PASEK=BILz_/1 DATANALICZENIA=75699 DATAOD=75699 DATADO=75699 MIESIĄC=3 ROK=2008 NAZWA=Naprawa maszyny sterującej 3/2008 BRUTTOWALUTA=150 ULGA=0 KOSZTY=25.89 NALFIS=19.76 ZALFIS=10 TYP=Bilans PIT 19 ZUSER=150 ZUSCW=150 ZUSUZ= ZUSFP=150 SKŁEMERPRAC=14.64 SKŁEMERFIRMA=14.64 SKŁRENTPRAC=2.25 SKŁRENTFIRMA=6.75 SKŁCHOR=3.68 SKŁWYPAD=2.9 SKŁZDROW=1.62 SKŁZDROWODL=10.03 [WYPŁATA] PRAC=z_001 DATANALICZENIA=75669 Jak rozpocząć pracę z programem PL PLUS? 13 Wersja 2013\n14 DATAOD=75669 DATADO=75669 MIESIĄC=3 ROK=2008 NAZWA=Podstawa chorobowego 3/2008 BRUTTOWALUTA= ULGA=0 KOSZTY=0 NALFIS=0 ZALFIS=0 TYP=Podstawa chorobowego ZUSER=0 ZUSCW=0 ZUSUZ=0 ZUSFP=0 SKŁEMERPRAC=14.64 SKŁEMERFIRMA=14.64 SKŁRENTPRAC=2.25 SKŁRENTFIRMA=6.75 SKŁCHOR=3.68 SKŁWYPAD=2.9 SKŁZDROW=1.62 SKŁZDROWODL=10.03 Eksport RP7 W programie istnieje możliwość wyeksportowania do pliku informacji o podstawach do RP7. Eksport danych uzależniony jest od daty wprowadzonej w polu Eksportować wypłaty/rp-7 po dniu. Dla każdego pracownika, tworzone są bilanse odpowiadające właściwym pozycjom RP7, które są wyliczone narastająco w obrębie danego roku kalendarzowego. W związku z tym, że eksport wypłat zazwyczaj będzie zawierał dane obejmujące ostatni rok proponujemy eksport RP7 wykonać oddzielnie, podając odpowiednią datę wypłat. W pliku zawierającym bilanse do Rp7 pojawi się 5 definicji typów wypłat, odpowiadające odpowiednim pozycjom raportu oraz wypłaty z kwotami poszczególnych wypłat. W naszym przypadku będą to 2 wypłaty, etatowa (stałe) i umowa (inne), obie wyliczone narastająco do marca [TYP WYPŁATY] NAZWA=Bilans RP-7 stale KATEGORIA=314 TYTUŁ=Bilans wartości Rp7 SKRÓT=BIL POZYCJARP7=1 [TYP WYPŁATY] NAZWA=Bilans RP-7 zmienne KATEGORIA=314 TYTUŁ=Bilans wartości Rp7 SKRÓT=BIL POZYCJARP7=2 Jak rozpocząć pracę z programem PL PLUS? 14 Wersja 2013\n15 [TYP WYPŁATY] NAZWA=Bilans RP-7 inne KATEGORIA=314 TYTUŁ=Bilans wartości Rp7 SKRÓT=BIL POZYCJARP7=3 [TYP WYPŁATY] NAZWA=Bilans RP-7 sw.nat. KATEGORIA=314 TYTUŁ=Bilans wartości Rp7 SKRÓT=BIL POZYCJARP7=4 [TYP WYPŁATY] NAZWA=Bilans RP-7 ZUS KATEGORIA=314 TYTUŁ=Bilans wartości Rp7 SKRÓT=BIL POZYCJARP7=5 [WYPŁATA] PRAC=z_001 DATANALICZENIA=75669 DATAOD=75669 DATADO=75669 MIESIĄC=3 ROK=2008 NAZWA=RP7 3/2008 BRUTTOWALUTA=2000 ULGA=0 KOSZTY=0 NALFIS=0 ZALFIS=0 TYP=Bilans RP-7 stale ZUSER=0 ZUSCW=0 ZUSUZ=0 ZUSFP=0 SKŁEMERPRAC=0 SKŁEMERFIRMA=0 SKŁRENTPRAC=0 SKŁRENTFIRMA=0 SKŁCHOR=0 SKŁWYPAD=0 SKŁZDROW=0 SKŁZDROWODL=0 [WYPŁATA] PRAC=z_001 Jak rozpocząć pracę z programem PL PLUS? 15 Wersja 2013\n16 DATANALICZENIA=75669 DATAOD=75669 DATADO=75669 MIESIĄC=3 ROK=2008 NAZWA=RP7 3/2008 BRUTTOWALUTA=150 ULGA=0 KOSZTY=0 NALFIS=0 ZALFIS=0 TYP=Bilans RP-7 inne ZUSER=0 ZUSCW=0 ZUSUZ=0 ZUSFP=0 SKŁEMERPRAC=0 SKŁEMERFIRMA=0 SKŁRENTPRAC=0 SKŁRENTFIRMA=0 SKŁCHOR=0 SKŁWYPAD=0 SKŁZDROW=0 SKŁZDROWODL=0 W analogiczny sposób zostają zapisane informacje związane z właścicielem i osobą współpracującą. w przypadku właściciela nie będziemy mieli do czynienia z wypłatami i bilansami do RP7. Zasada tworzenia, sposób zapisywania danych w pliku *.Ei jest identyczny jak dla pracowników. Import z pliku *.EI Importu należy dokonać z programu PLP / PIK Funkcje specjalne Import danych z pliku *.EI W pierwszej kolejności należy wykonać import danych pracowników, później właścicieli. Jeśli import pracowników wykonywany jest do bazy, w której są już właściciele przed importem należy zmienić wydział na Firma. Po uruchomieniu tej funkcji należy wskazać plik zawierający odpowiednie dane. w przypadku, gdy w oddzielnych plikach mamy informacje kadrowe wypłaty RP7 import zaczynamy zawsze od danych kadrowych. Istotne jest, aby przed zakończeniem importu wszystkich danych w bazie PLP nie były zmieniane kody pracowników. Uwaga: W momencie importu JEDYNYM kryterium łączenia danych, np. kadry z wypłatami/ RP7 jest kod pracownika. Importując dane program sprawdza czy osoba o danym kodzie istnieje już w bazie danych i w przypadku gdy importowany pracownik nie został znaleziony w bazie danych mamy możliwość: Skojarzyć go z pracownikiem z bazy. Pomimo niezgodnego kodu program wykona import danych kadrowych, uzupełniając dane istniejącego już w bazie pracownika. Dodać go do bazy. Pracownik zostanie dodany do bazy. w przypadku, gdy w pliku znajduje się kolejny nowy pracownik program wyświetli analogiczny komunikat. Jest to indywidualne dodawanie pracowników, w każdej chwili wiemy, którego pracownika dane są importowane. Dodać tego i następnych. Jak rozpocząć pracę z programem PL PLUS? 16 Wersja 2013\n17 Seryjne dodawanie pracowników. Komunikat pojawia się tylko raz, w przypadku dodawania pierwszej osoby. w przypadku błędów, informacja o błędzie wskazuje na linię w pliku *.ei. Nie ma bezpośredniej informacji czyje dane są aktualnie importowane. Pominąć. Pomijany jest aktualny rekord. Przerwać import. W momencie importu mogą pojawiać się również inne komunikaty, wskazujące np. na problem z importem: nieobecności może to być związane z wpisaniem w PL dwóch nieobecności w tym samym dniu, umów brak unikalności numerów (symbol/numer), poprawności województwa błędnie wpisana nazwa województwa. Program wyświetli aktualna nazwę i umożliwia wybranie poprawnej, etatu niepoprawna historia zatrudnienia pracownika np. zachowana ta sama data zatrudnienia, ale brak ciągłości zapisów historycznych. Import danych kadrowych pracowników i właścicieli Przenoszone są dane kadrowe pracowników oraz właścicieli, którzy zostali wprowadzeni w bazie danych programu PL. Dodatkowo jest przenoszona historia danych kadrowych i etatowych. Po zaimportowaniu danych należy uzupełnić informację o: adresie zamieszkania i adresie do korespondencji, historii wykształcenia i zatrudnienia, limitach urlopu wypoczynkowego, przysługujących pracownikowi dodatkowych elementach wynagrodzeń (premie i inne dodatki/potrącenia). Uwaga: Do pliku EI eksportowane są zawsze wszystkie zapisy (wraz z aktualizacjami) historii pracownika związane z ostatnią datą zatrudnienia (program sprawdza datę zatrudnienia). Przykład Pracownik zatrudniony od do i później od przejdzie zapis i wszystkie aktualizacje w których data zatrudnienie to Dane właścicieli (zapisane w oddzielnym pliku *.Ei) przenoszone są do osobnego wydziału Właściciele i osoby współpracujące. Dla właścicieli i osób współpracujących w przeciwieństwie do programu PL w programie PLP należy naliczyć wypłatę, tak by zapisały się kwoty składek, które należy później wykazać w programie Płatnik. Aby nie było problemu z odnalezieniem Właścicieli przed dokonaniem importu należy wejść do programu PLP i w naszej bazie danych z poziomu Menu główne/ Konfiguracja/ Firma/ Dane o działalności zaznaczyć w sekcji zobowiązania wobec ZUS opcję Rozliczanie właścicieli firmy. Po zaznaczeniu tej opcji, automatycznie pojawi się nowy wydział Właściciele i osoby współpracujące. Aby móc wejść do tego wydziału należy jeszcze z Konfiguracja/ Firma/ Operatorzy/ <F10> (Prawa) nadać prawa do nowego wydziału operatorowi, który ma mieć tam dostęp (<F5>). Jeśli nie zostały zaznaczone te opcje, trzeba to dokonać po imporcie danych, gdyż Właściciele zaimportują się poprawnie, tylko nie będzie wglądu do ich danych. Rodzina Przeniesieniu podlegają dane kadrowe członków rodziny. Uzupełnienia wymagają dane adresowe członka rodziny (jeśli są inne niż pracownika). Nieobecności pracowników Przeniesieniu podlegają dane o nieobecnościach pracowników. Zaimportowane nieobecności wyświetlają się na liście nieobecności pracownika (Formularz pracownika /<F10> Lista nieobecności/<f3> wyświetlany okres). w celu Jak rozpocząć pracę z programem PL PLUS? 17 Wersja 2013\n18 przeglądania nieobecności zalecane jest zdefiniowanie kalendarza. Definiowanie kalendarza zostało omówione w dalszej części. Uwaga: Przed importem nieobecności należy zdefiniować kalendarze dla pracowników (patrz punkt Definiowanie kalendarza). Umowy zlecenie Aby zostały poprawnie zaimportowane do programu PLP muszą mieć unikalne numery. Numery na niespłaconych umowach można sprawdzić na stosownym raporcie. Jeśli numery się powtarzają (nie są unikalne), to należy poprawić numerację umów przed eksportem. W przypadku umów cywilnoprawnych program sprawdza wartość jaka pozostała do wypłacenia. Umowy w całości rozliczone przenoszone są z wartością i kwotą spłaconą równą 0. Umowy niespłacone przenoszone są z wartością równą kwocie jaka pozostała do spłaty. Np. jeśli w programie PL zawarto umowę na kwotę 1500 zł, z czego wypłacono już 500 zł to do programu PLP/PIK zostanie przeniesiona umowa o wartości 1000zł ( ). Kwoty do deklaracji PIT i ZUS Wypłaty przenoszone są w formie bilansów otwarcia dostępnych z poziomu Płace Wszystkie wypłaty. Przeniesieniu podlegają dane, które posłużą do wyliczenia rocznych deklaracji podatkowych. Przeniesieniu podlegają również dane z podstawami składek i składkami ZUS z wypłat wchodzących na deklaracje za wybrany okres. Podstawy do urlopu Przeniesieniu podlegają również dane, które posłużą do wyliczenia podstaw urlopu z wypłat. Podstawy do chorobowego Przenoszone są dane, które posłużą do wyliczenia podstaw chorobowego z wypłat. Bilanse te zapisane są do bufora, tak by nie zawyżać podstaw do PIT i ZUS. Uwaga: W przypadku, gdy w ostatnich miesiącach, za które dokonywany jest import, pracownik był na zwolnieniu lekarskim i kolejna nieobecność typu ZUS będzie rozliczana już z poziomu programu, a nie upłynęły między tymi nieobecnościami 3 pełne miesiące kalendarzowe, to podstawa powinna być przepisana z poprzedniej wypłaty. w programie w takim przypadku podstawa jest wyliczana ponownie i należy ją skorygować. Wynika to z faktu, że w bazie po imporcie nie ma rozliczenia nieobecności, z której powinna być przepisana podstawa. Dotyczy to również nieobecności, które rozpoczęły się przed importem i trwają nadal. Bilans RP-7 Przenoszone są dane, które posłużą do wykazania odpowiedniej pozycji na deklaracji RP-7 z wypłat. Uwaga: W programie nie ma sprawdzania unikalności zapisów! Ponowny import z tego samego pliku Ei spowoduje, że do istniejących już w bazie zapisów będących w buforze zostaną dodane kolejne (takie same) zapisy. Jak rozpocząć pracę z programem PL PLUS? 18 Wersja 2013\n19 2 Jak wprowadzić nowego pracownika? Uzupełnienie danych kadrowych Wprowadzenie nowego pracownika odbywa się z poziomu listy osób w Kadrach. Tu wchodzimy na listę PRACOWNICY/ETAT. Klawiszem <INS> dodajemy dane nowej osoby. Jako Zapis aktualny od podajemy faktyczną datę zatrudnienia pracownika w naszym przypadku będzie to data 2013/06/01. Po kolei wpisujemy dane personalne, a więc: Kod:E_002 Akta: Filtr: lp Dane personalne Nazwisko: Bukowski Rodowe: Imiona: Mirosław Drugie: Jan Imię ojca: Tadeusz Imię matki: Kunegunda Nazw.rod: Data urodz.: 1969/04/22 Miejsce ur.: [Dębica ] Płeć: [Mężczyzna ] Obywatelstwo: Adres Kraj: Polska Województwo: [ mazowieckie ] Powiat: [ Warszawa ] Gmina: [Ursynów ] Kod gminy: Kod poczt.: Miejscowość: [Warszawa ] Ulica: os. Piastów Dom: 11 / 47 Poczta: [Warszawa ] Telefon: Przy wpisywaniu danych do kolejnego pola przechodzimy klawiszem <ENTER>. w polach zawartych w nawiasach kwadratowych [ ] np. miejscowość - mamy możliwość skorzystania ze słowników wybór klawiszem <F9>. Słownik taki można uzupełnić z tego poziomu dopisując <INS> potrzebną miejscowość. Po wpisaniu wszystkich danych, a tym samym dojściu do końca arkusza, kolejny <ENTER> pozwoli na zapisanie podstawowych danych tej osoby. Po naciśnięciu Enter na polu telefon pojawi się informacja: Dodany pracownik nie będzie widoczny liście. Wyświetlić listę wszystkich pracowników? Tak / Nie Po naciśnięciu opcji Tak program automatycznie przeniesie nas na listę WSZYSCY. Zatrudnienie pracownika na etat W poprzednim punkcie wpisaliśmy daną osobę do bazy danych,, ale nie oznacza to jeszcze jej zatrudnienia. Aby zatrudnić daną osobę faktycznie na etat należy podświetlić jej nazwisko na liście osób i nacisnąć klawisz <Enter>. Po ukazaniu się danych personalnych osoby naciśniemy klawisz <F7> etat i zaczniemy wypełniać arkusz etatu. Zapis aktualny od: 2013/06/01, do: / / Filtr: Stosunek pracy Data zatrudnienia: 2013/06/01, data podpisania umowy: 2013/06/01 Data zwolnienia: / /, przyczyna: [ ] Stanowisko: [Specjalista ] Funkcja: [Specjalista ] Typ umowy: [Na czas nie określony] Rodzaj zatr.:[pracownik ] Kalendarz: [Standard ] Kod zawodu: [ ] Zaszeregowanie Wymiar etatu: 1/ 1 Typ wypłaty: [Wynagr.zasadnicze/m.] Jak rozpocząć pracę z programem PL PLUS? 19 Wersja 2013\n20 Rodzaj stawki: [dowolna ] Mnożnik: 1/ 1 Stawka: Dzień urlopu: 8:00 3, [zł.]/[mies.] Po naniesieniu wszystkich informacji WSZYSTKIE okna akceptujemy <CTRL>+<ENTER>. Zatrudnienie na etat można dokonać również w alternatywny sposób. Wykonamy zatem następujące kroki: Na liście Pracownicy Etat - klawiszem <INS> dodamy nową osobę. Jako datę zapisu aktualnego od, a tym samym datę zatrudnienia podamy 2013/06/01. Uzupełnimy dane personalne z podstawowego arkusza i po dojściu do pola telefon naciśniemy klawisz <F7> Etat. Po naciśnięciu w formularzu jako data zatrudnienia zaproponuje się data podana jako zapis aktualny od. Po uzupełnieniu tych danych i zatwierdzeniu arkusza etatu powrócimy do okna z danymi personalnymi Naciśniemy klawisz <F10> Dane kadrowe i wybierzemy opcję Zgłoszenie i naciśniemy klawisz <ENTER>. Po wybraniu kodu ubezpieczenia (np. 0110xx) i potwierdzeniu <Enterem>, automatycznie podstawi się data powstania obowiązku ubezpieczeń taka sama, jak data zatrudnienia na etat. Uzupełnienie danych kadrowych pracownika Po wejściu <Enterem> do formularza danej osoby naciskamy klawisz <F10> Dane kadrowe - uzupełniamy Dane identyfikacyjne. Dane identyfikacyjne Dowód osobisty: DBX Wydany przez: Ważny do: Paszport: NIP: Pesel: Urzędy ZUS: Urząd skarbowy: [2 Urząd pracy: [ ] [ 2 ] Warszawa Warszawa, Czerniakowska 16 ] Warszawa-Bielany Warszawa, ul. Skalbmierska 5 Refundacja: [ ], od: / /, do: / / Jeżeli na liście urzędów nie ma tego, do którego należy ta osoba, to możemy urząd ten dopisać do listy. w tym celu naciskamy klawisz <F9> - dostępny przy każdym urzędzie osobno. a następnie klawiszem INS dodajemy do listy nasz Urząd Skarbowy. Numer proponuje się automatycznie i jest to kolejny numer w programie (dotyczy tej konkretnej listy). Kolejno uzupełniamy Nazwę i Adres. Po wpisaniu urzędu akceptujemy wybór klawiszem <ENTER>, jeżeli natomiast dany urząd jest już na liście, to po podświetleniu go wybór również potwierdzamy klawiszem <ENTER>. w ten sam sposób uzupełniamy pozostałe listy urzędów i banków. Innym sposobem uzupełnienia tych danych jeśli mamy już kilka urzędów, czy banków, jest możliwość wpisania z poziomu Kadry /Konfiguracja/ Adresy (np. Banki). Uzupełnienie (Dane kadrowe Adresy) adresu zamieszkania i adresu do korespondencji jest konieczne tylko w przypadku, gdy są one inne od podanego adresu w pierwszym oknie danych osobowych. Nasz pracownik nie posiada innych adresów, dlatego też dane te nie zostaną uzupełnione. Osobie również należy uzupełnić informacje o koncie bankowym (Dane kadrowe - Konta bankowe). Pracownik może mieć 1 konto bankowe (w PLP) i 3 konta bankowe (w PIK) oraz płatność gotówką. Można ustawić wartości procentowo, bądź kwotowo. Dopisanie banku i konta oznacza, że pracownik od tej pory wynagrodzenie będzie miał przelewane na ROR. Po wyjściu <ESC> z Menu dodatkowego zapis akceptujemy <CTRL>+<ENTEREM>. Jak rozpocząć pracę z programem PL PLUS? 20 Wersja 2013\n21 Kolejnym krokiem podczas zatrudniania pracownika jest naniesienie informacji o ubezpieczeniu. Po wejściu Enterem do pracownika wchodzimy do opcji Dane Kadrowe/ Ubezpieczenia /Informacje dodatkowe i uzupełniamy podstawowe informacje, takie jak: prawo do emerytury/renty, czy kod stopnia niepełnosprawności. Wpisane tak dane zatwierdzimy klawiszem <ENTER> i przejdziemy do pozycji Zgłoszenie. Tu wpiszemy kod pracowniczy 0110xx. Proszę zwrócić uwagę, że dwie ostatnie cyfry kodu, a więc 1 i 2 pojawiły się automatycznie po uzupełnieni informacji o prawie do emerytury i kodzie niepełnosprawności. Zgłoszenie pracownika do ubezpieczeń Jako datę powstania obowiązku podlegania ubezpieczeniom społecznym obowiązkowym wpiszemy odpowiednio 2013/06/01, obowiązkowemu zdrowotnemu datę 2013/06/01. Po uzupełnieniu informacji o podleganiu ubezpieczeniu należy w terminie do 7 dni od daty powstania obowiązku ubezpieczeniowego złożyć do ZUS-u odpowiednią deklarację zgłoszeniową. Jeśli pracownik podlega wszystkim ubezpieczeniom, to składamy za niego deklarację ZUA. W tym celu na liście wejdziemy do opcji Deklaracje ZUS ZUA. Na ekranie pojawi się okno z następującymi informacjami: Drukuj deklarację KEDU Dodaj deklarację do KEDU Utwórz nową KEDU Zamknij KEDU Program Płatnika Wybierzemy opcję dodaj deklarację do KEDU. Tu wpiszemy nazwę pliku (do 8 liter bez polskich znaków diakrytycznych) i uzupełnimy dalsze informacje: Dane organizacyjne Zgłoszenie do ubezpieczeń: Zgłoszenie [ ] danych Data nadania: / / [ű] Oświadczenie płatnika składek Data wypełnienia: 2013/06/06 Po zatwierdzeniu danych wybierzemy opcję program Płatnika. Program automatycznie zamknie plik kedu. Jeżeli chcemy wysłać zgłoszenia dla większej liczby osób możemy dokonać tego z opcji Deklaracje Zgłosz. Ubezpieczonych. Bardzo ważny jest zakres dat w pozycji za okres OD DO. Musi on zawierać daty ubezpieczenia wpisane w opcji Zgłoszenie. Po wpisaniu odpowiednich dat, naciśnięciu klawisza <ENTER> i wybraniu stosownej deklaracji (ZUA) pojawi się lista pracowników, dla których należy dokonać takiego zgłoszenia. Pracowników należy zaznaczyć <SPACJĄ>. Dalej postępujemy analogicznie, czyli <F5> Dodaj do KEDU, a następnie program Płatnika. Po zamknięciu kolejny <Enter> spowoduje wysłanie deklaracji do programu Płatnik, który otworzy się automatycznie na oknie logowanie, gdzie należy podać operatora i hasło. Po wejściu do stosownego rejestru deklaracje należy zaimportować z poziomu Płatnika (opcja narzędzia Import dokumentów). Dane wysyłane do Płatnika zapiszą się w formacie *.xml Rodzina pracownika - uzupełnienie danych, deklaracja ZCNA Kolejnym oknem, które należy wypełnić bardzo starannie jest okno dotyczące rodziny pracownika. Po wejściu do danych personalnych pracownika naciskamy klawisz <F10>/Dane kadrowe/rodzina. Klawiszem <INS> dodajemy nowego członka rodziny: Dane identyfikacyjne Nazwisko: Bukowski Imię: Artur Jak rozpocząć pracę z programem PL PLUS? 21 Wersja 2013\nJak rozpocząć pracę z programem Płace Plus\n31-864 Kraków, ul. Jana Pawła II 41g tel. (12) 681 43 00, fax (12) 687 71 00 Dział Wsparcia Klienta i Partnera: (12) 681 43 00 www.comarch.pl/cdn info.cdn@comarch.pl Jak rozpocząć pracę z programem Płace\nProgram PIK Płace i Kadry Ćwiczenia dla początkujących. www.comarch.pl/cdn info.cdn@comarch.pl\n31-864 Kraków, al. Jana Pawła 41g tel. 012 681 43 00, fax 012 681 43 01 Dział Wsparcia Klienta i Partnera: 012 681 43 00 www.comarch.pl/cdn info.cdn@comarch.pl Program PIK Płace i Kadry Ćwiczenia dla początkujących


Kia Rio wkrótce na rynku | Motofakty\nKia Rio wkrótce na…\nKia Rio wkrótce na rynku\n(mp) 15 czerwca 2005, 10:34\nPo koniec czerwca do sprzedaży zostanie wprowadzona odnowiona Kia Rio. Ceny samochodu zaczynać się będą od 34 400 zł.\nKia Rio rywalizować będzie z samochodami segmentu B takimi jak VW Polo, Skoda Fabia, Peugeot 206, Ford Fiesta czy Opel Corsa.\nW porównaniu z poprzednikiem nowe Rio jest o 5 cm wyższe i o 1,5 cm szersze, ale jego długość zmniejszyła się aż o 25 cm! Wydłużono natomiast rozstaw osi (o 9 cm) oraz kół (o 1,5 cm). Pojemność bagażnika wynosi 390 l. Modyfikacjom poddano\nwygląd pojazdu dostosowując go do gustów Europejczyków. Zmieniono także materiały wykończeniowe wnętrza.\nPolscy klienci do wyboru będą mieli dwie wersje nadwozia: sedana i 5-drzwiowego hatchbacka, który wprowadzony zostanie na nasz rynek w sierpniu. Samochód napędzany będzie dwoma silnikami: benzynowym o pojemności 1,4 l rozwijającym moc 97 KM oraz wysokoprężnym 1,6 l/110 KM.\nNa których drogach w województwie świętokrzyskim prowadzone są dzisiaj (27.06.2022) roboty drogowe? Roboty drogowe: droga 42, Skarżysko - Starachowice (255. km...\nGdzie w województwie podlaskim należy spodziewać się dzisiaj (27.06.2022) utrudnień? Inne utrudnienie: droga 8, Suwałki - Budzisko (775. km na odc. 16 km)...


Bernadeta Bocek-Piotrowska: Justyna Kowalczyk nie wraca, żeby zajmować odległe miejsca | Gazeta Lubuska\nTomasz Biliński 25 listopada 2016, 16:03\nSezon Pucharu Świata w biegach narciarskich startuje w sobotę, ale wiemy, że Justyna Kowalczyk nie zdobędzie Kryształowej Kuli.\nSkoro zapowiedziała, że nie będzie startowała w większości zawodów, to nie ma szans, żeby było inaczej. Nie ma co nawet na ten temat gdybać.\nJest Pani zawiedziona decyzją Kowalczyk, że jej starty w PŚ będzie można policzyć na palcach jednej ręki i że skupia się tylko na stylu klasycznym?\nAbsolutnie nie, doskonale ją rozumiem. „Łyżwą” ona już nie jest w stanie biegać. Nie ma więc sensu brać udziału w całym sezonie, bo biegów jest mniej więcej pół na pół, jeśli chodzi o style. Justyna odpuściła technikę dowolną już dwa lata temu, choć jeszcze czasem w nim biegła, to bez efektów. Dobrze, że skupi się na tym, w czym najlepiej się czuje.\nKowalczyk ma też zamiar biegać w imprezach niższej rangi. W nich też uda jej się przygotować do celu, jaki sobie wyznaczyła, czyli bieg stylem klasycznym podczas mistrzostw świata w Lahti?\nNajważniejsze są starty, obojętnie gdzie. Wiadomo, że w Pucharze Świata rywalizacja stoi na wyższym poziomie. Jednak wszystko zależy od nastawienia. Justyna z pewnością jest w stanie zmęczyć się nawet na sprawdzianie, jakim będą te mniej prestiżowe zawody. Choć niewykluczone, że Justyna zdecyduje się jeszcze na jakieś starty. W każdym razie jest już na tyle doświadczona, że wie, ile musi przebiec, by odpowiednio się przygotować. W poprzednich latach mówiliśmy, że Kowalczyk to ewenement, bo ona siły ma od początku do końca sezonu i trudno ją powstrzymać. Teraz musimy się przyzwyczaić, że skupiamy się na biegach podczas mistrzostw świata w Lahti.\nPomysł jest dobry? Po MŚ kolejnym celem Kowalczyk ma być start klasykiem w igrzyskach.\nTo pokażą wyniki, ale decyzje wydają się słuszne. Justyna ma w nogach mnóstwo biegów, musi w taki czy inny sposób odpuścić. Ja kończyłam karierę, mają 29 lat. Ciało domagało się, żebym zwolniła. Tym bardziej, że nie było jeszcze tak rozwiniętej medycyny. A weźmy pod uwagę, że Justyna jak nie musi, to do lekarza nie pójdzie. Pytanie, czy osiągnięcie szczytu formy dwa razy i w takim odstępie czasu jest możliwe? Pewnie tak, ale w to trzeba włożyć mnóstwo pracy. Justyna zna już swój organizm. Jeśli tak mówi, to ja jej wierzę.\nW zawodach, w których Kowalczyk wystartuje, zajmowanie przez nią czołowych lokat jest możliwe?\nMyślę, że tak, choć nie chcę zapeszać. Więcej będziemy wiedzieć po biegach w Kuusamo. Wygrała zawody w fińskim Muonio, ale nie wszystkie zawodniczki brały udział w tamtej imprezie i na ile były w formie. Justyna mówi, że czuje się fajnie. Niby każdy może tak powiedzieć, ale podejrzewam, że coś w tym musi być, bo nie wracała by do Pucharu Świata, żeby zajmować dalsze miejsca.\nW najbliższym czasie z Kowalczyk nie będzie rywalizować Therese Johaug. Wierzy Pani w jej tłumaczenia, że nieświadomie użyła kremu do ust z zakazaną substancją – clostebolem?\nNie, choć jej tłumaczenia w pewnym stopniu rozumiem. Kwestia jakie zażyła ilości tego środka. Norwegowie mówią, że małe, ale z dokumentacji wynika, że w organizmie Johaug tyle jest tego, jakby kilka tubek zjadła... Czekamy do 18 grudnia, bo do tego czasu jest zawieszona. Inna sprawa, że jak kara się przedłuży do pół roku, to MKOl może jej nie dopuścić do startu w Pjongczang.\nJak wyglądała kwestia dopingu w latach 90., gdy Pani biegała?\nTeż był i wiedzieliśmy, kto go stosuje. Na mniejszych zawodach byłyśmy w stanie toczyć z nimi wyrównaną walkę, a na większych imprezach dużo traciłyśmy. Oczywiście, niektóre kraje miały lepsze wyposażenie, które pomagały w uczciwych przygotowaniach, a których my nie miałyśmy. Ale wielokrotnie było widać, że nie wszyscy są uczciwi. Fajnie by było, gdyby w końcu odpowiednie instytucje wzięły się za doping na poważnie.\nTylko czy będzie to na rękę, bo brak wielkich nazwisk – z różnych powodów, ale także dopingu – może być zabójcze dla zainteresowania biegami. Ktoś może chcieć przymknąć oko na afery.\nW jakimś stopniu tak, ale ten problem dotyczy też innych dyscyplin. Z drugiej strony Johaug jest najpopularniejszym sportowcem w Norwegii, mimo wpadki. Inne kraje są oburzone, że na samochodach reprezentacji jest zdjęcie Theresy...\nDo biegana po urodzeniu syna wraca Marit Bjoergen.\nStaje na starcie, więc da z siebie maksa. W swoim kraju wygrała, więc nie ma co się zastanawiać, jak jej pójdzie w Pucharze Świata. Zresztą ona też mówiła, że jak ma zajmować miejsca poza czołówką, to wracać nie będzie.\nMateriał oryginalny: Bernadeta Bocek-Piotrowska: Justyna Kowalczyk nie wraca, żeby zajmować odległe miejsca - Polska Times


Eksperymentowanie z fryzurą nie je zarezerwowane dla młodych kobiet. Dojrzałe panie po pięćdziesiątce oraz seniorki też mają do wyboru modne fryzury, które odmładzają wygląd i pozwalają poczuć się atrakcyjnie. Nieocenione pod tym względem są popularne krótkie fryzury damskie takie jak pixie cut, shag, bob i asymetryczne fryzury z grzywką.\nOdmładzające fryzury dla 50-latki\nCięcie jest jednak tylko bazą do tego, by wykreować ciekawy look. W przypadku fryzury dla 50-latki ważna jest odpowiednia stylizacja włosów. Dojrzałe kobiety powinny wybierać fryzur z mocno podkreślonym cieniowaniem. Dynamiczne skosy tuż przy twarzy nadają jej młodzieńczej świeżości i zawadiackiego uroku. Podobnie działają buntownicze fryzury z irokezem, nastroszone grzywki i podgolone boki. Modne krótkie fryzury dla dojrzałych kobiet nie mogą obejść się bez efektu messy hair, czyli efektownie potarganych, "czesanych wiatrem" włosów.\nRzadkie i cienkie włosy - jakie fryzury wybrać?\nZ upływem lat włosy tracą objętość, stają się delikatniejsze, rzadsze i mniej sprężyste. Niekiedy pojawia się też problem łysienia. Wiele dojrzałych kobiet decyduje się ściąć włosy na krótko, by nie podkreślać tak bardzo oznak starzenia. Umiejętnie wykreowana krótka fryzura dla 50-latki sprawi, że włosy będą wyglądały na mocne, witalne i o wiele gęstsze niż są w rzeczywistości. Jednym z modnych cięcie, na jakie powinny zdecydować się dojrzałe panie jest bez wątpienia fryzury choppy. Włosy wygadają jak poszatkowane, w dodatku układa się je tak, by wyglądały na niedbale zmierzwione. Wszystko po to, by stworzyć iluzję bujnej, puszystej fryzury oraz tym samym sprytnie ukryć wszelkie przerzedzenia.\nJeśli czujesz, że czas pozbyć się smętnych włosów bez wyrazu, przejrzyj modne krótkie fryzury dla dojrzałych kobiet dedykowane paniom po pięćdziesiątce. Klasyczne pixie to nie jedyny słuszny wariant. Zobacz, jakie inne cięcia działają zbawiennie w przypadku dojrzałej urody.\nfryzury dla dojrzałych kobiet fryzury dla kobiet 50 lat fryzury dla starszych kobiet krótkie fryzury


Mając znacznie prosperującą firmę, musisz patrzeć w niej o wszystko. W zależności od charakteru Twojej prace czasami sprowadza się to tylko do maszyn, ale niejednokrotnie potrzebujesz wykwalifikowanych pracowników. Jako pan musisz poświęcać szczególną uwagę na to, by Twoja kadra pracownicza odbyła odpowiednie kierunki plus była doświadczona w bliskiej dziedzinie.\nKapitał ludzki i wkładanie w niego więc powiedz bardzo ważna dla sukcesu Twojej prace. Dobrze przeszkoleni pracownicy to gwarancja bezproblemowej pracy, a i zwiększenie efektywności a poprzez ostatnie zawodów.\nSzkolenie kadr stanowi niezmiernie istotne szczególnie wtedy, kiedy dostarczasz do swojego urzędu pracy nowy sprzęt wymagający prawidłowej i rzetelnej obsługi. W takim przypadku nie staraj się zaoszczędzić i ulokuj w doszkolenie ludzi, jacy są u Ciebie zatrudnieni. Wydatek da Ci się z nawiązką, unikniesz problemów związanych z niepoprawnym eksploatowaniem maszyn pracujących u Ciebie w korporacji. Twój pracownik także chce pracować oddane mu znaczenia w styl dobry również taki, który wykona Twoje nawet najbardziej wysokie oczekiwania. Oddaj mu na to okazję i zainwestuj w jego zdolności zawodowe i koszty niezbędne do roli w Twoim sklepie.\nSzkolenie kadr to ale nie tylko kursy dotyczące obsługi rozmaitych maszyn, a ponadto kadry kierownicze, które zadbają o Twój biznes od ściany biurowej i administracyjnej. Nie od dziś wiadomo, że dobrze prosperujący dom musi zrzeszać ekspertów w bezpośrednim fachu także z ściany produkcyjnej i technicznej, kiedy a z ściany kierowniczej i kierującej. Jeden nie istniejesz w stopniu zainteresować się wszystkim. Potrzebujesz do pomocy ludzi, którym będziesz w pozostawanie bez problemu zaufać i powierzyć opiekę nad resztą Twoich pracowników oraz wszelkich zagadnień związanych z prowadzonym sklepem. Pomyśl jedynie o ile rośnie komfort praktyce w chwili, w której ilość zmartwień na Twojej głowie spada, a wykwalifikowani pracownicy wykonają pracę za Ciebie.\nSzkolenie kadr to szerokie ułatwienia, a i poprawa jakości pracy. Toż najznakomitsza inwestycja w perspektywa na jaką potrafisz sobie pozwolić. Nie dawaj tego jak obowiązek tylko jak przywilej, i pieniądze nawiążą do Ciebie wracać łatwo niż zakładasz!\nMenadzer zadan na macu\nNajparadniejsze dwojki roslinnosci na terenie costa brava


Zarabiaj - Bitcoin Billionaire rejestracja - Bitcoin Compass PL opinie - Zakupy Ratalne\nZarabiaj – Bitcoin Billionaire rejestracja – Bitcoin Compass PL opinie\nDoradca Portalu Instrukcja Inwestycje 7 sierpnia 2019 | 0\nBitcoiny, lub jeszcze inaczej bitmonety to kryptowaluta, czyli inny przypadek waluty wirtualnej. Owszem, więc nie są „wielkie” pieniądze, ale czy ktoś powiedział, że nie odda się na ostatnim wzbogacić? Dobrze, że również powiedział i człowiek mu w to uwierzył, jednak lub ten człowiek sprawdził więc na polskiej skórze? No właśnie, i Ty możesz! Zawsze, w dowolnym elemencie, dosłownie tu także teraz, możesz zostać następnym milionerem! Ludzie bogacą się na bitcoinie, więc dlaczego Ty nie mógłbyś tegoż dokonać? Wystarczy, że dołożysz do Rewolucji Bitcoina a już możesz otworzyć się bogacić.\nNie polegasz? Dlaczego? Czy to zatem, że bitcoiny to kryptowaluta także nie trzyma jej w terenie Twojej ręki? Toż po prostu nowa rewolucja, która opanowuje świat, ponieważ daje ekskluzywną szansę aby zostać milionerem. Szansa na życie milionów bez kiwnięcia palcem, szansa na szalone przychody z Twoich inwestycji – to dzięki niej moc ludzi, z dnia na dobę, stało się milionerami. Po prostu wykorzystało dane im zdolności.\nOraz kiedy zacząć mieć z okazji, która pragnie tak na Ciebie? To typowe, liczą na Ciebie tylko trzy etapy, jakie trzeba wykonać. To one umożliwią Ci start w Bitcoin Compass dając dużą szansę aby zostać milionerem.\nKrokiem kluczowym jest zapisanie się. Rejestracja ma tylko parę chwili, i po jej przeprowadzeniu staniesz się członkiem Bitcoin Compass także potrafisz doliczyć do naszych milionerów. Krokiem innym jest danie środków do bliskiego konta. Wykonaj swoją pierwszą inwestycję w wysokości co najmniej 250€ i sprawdź, ile uda Ciż się zarobić. Dróg są nieograniczone. Im wiele inwestujesz, tym więcej zarabiasz. Krokiem trzecim jest rozpoczęcie handlowania. Toż takie proste. Platforma umożliwia duże i dostępne handlowanie, dając gwarancję najwyższych sukcesów.\nCo ciekawe, Forbes uznał bitcoina najlepszą inwestycją 2013 roku. W 2014 roku Bloomberg uznał bitcoina za samą z najniższych inwestycji roku, choć w 2015 roku to bitcoin odnalazł się na szczycie notowań walutowych agencji Bloomberg, zaś jego cenę wciąż rośnie.\nNie jedynie to Bloomberg docenił bitcoiny, a oraz wiele znanych nazwisk w handlu, które rozwiązały się na fakt nowych rewolucji, oto kilku spośród nich:\nAlexander Elder: Potrafisz być bezpłatny. Możesz istnieć a działać gdziekolwiek na świecie. Potrafisz być inny od praktyki także nie być ograniczonym od nikogo.\nEd Seykota: „Zwycięstwo lub porażka, każdy otrzymuje od rynku to, czego wybiera. Niektórzy ludzie po nisku lubią przegrywać, więc prowadzą przez przegrywanie pieniędzy.\nWilliam O’Neil: „Więc co spogląda na sprzedaż ambitne i ciężkie dla większości, najczęściej się opłaca, zaś zatem co spogląda na kiepskie i popularne przeważnie tylko traci.”\nWarren Buffett: „Nie potrzebujesz być geniuszem. Inwestowanie nie jest grą, w której stój ze 160 IQ pokonuje człowieka z 130 IQ.”\nJak widzisz, nawet dane osoby mają, że bitcoiny są czymś pozytywnym, pozostawiają dużo szans bez powodu na miejsce, w którym się widzisz również są warte zaryzykowania, nawet w sukcesu, skoro nie jesteś obeznany w tej kwestii. Które są inne pozytywne strony platformy?\nPrecyzja i skuteczność – Żadna inna podstawa nie daje lepszych zysków niż Bitcoin Compass. To dlatego klienci mogą dochodzić swoje dochody szybko i łatwo.\nNajlepsza metoda – Platforma obsługuje się najnowszą również znacznie rozwiniętą technologią, więc Ty nie musisz. Nasza platforma gwarantuje wysokiej klasy narzędzia, jakie są bardzo przyjemne w obsłudze.\nHandel duży zaufania – Bitcoin Compass otrzymał znacznie największych nagród przyznawanych godnym zaufania platformom handlowym, w współczesnym The European Traders Guild Award oraz The Worlds Traders Conference Cup.\nZawsze masz znacznie badań działających tej podstawy? Nic innego. Zwłaszcza dla człowieka kiedy Ty utworzono krótki FAQ, czyli Frequently Asked Questions – zbiory często stosowanych badań i reakcji na nie.\nHandel zawsze chce od tego, ile jest się gotowym zainwestować. Im więcej pieniędzy włożysz, tym pełniejszych wpływów potrafisz się spodziewać. Nasi traderzy kupują w własną skuteczność, a mogą korzystać miliony.\nPytanie drugie – Czy pragnę liczyć badanie w handlu?\nNie! Bitcoin Compass powstał z pamięcią o nowicjuszach. Nasza platforma to stanowisko, w którym handel jest najlżejszy na świecie.\nNa polskiej sieci nie ponosisz żadnych kosztów. Wszystkie pieniądze, które inwestujesz, możesz pozostawić na handel i wydać w dowolnym momencie.\nDziś jesteśmy też 400 000 zarejestrowanych członków na wszystkim świecie, zaś ich środki przekraczają łącznie 5 miliardów euro!\nTo dokładnie wtedy większość naszych członków zarabia. Na polskiej budowie możesz korzystać pieniądze, kiedy cena bitcoina jest a gdy przechodzi w dół. W wartości dzięki załamaniu w 2018 roku więcej osób zostało milionerami niż podczas rozwoju w 2017!\nCzy to dla Ciebie wystarczające? Czy przyjmiesz się nowej rewolucji, która opanowuje świat? Czy dasz sobie okazję na zostanie milionerem? Zyskaj już dziś.\nPoprzedni: Poprzedni wpis: Zarabiaj – Bitcoin Billionaire – bitcoin billionaire platform\nNastępny: Następny wpis: Pożyczka Provident Sopot kontakt wyślij sms o treści WNIOSEK na 7393 Doradca oddzwoni\nNaprawa telefonów Trzebiatów\nNajlepszy trener Tychy online\nObywatelstwo Polskie Dobra\nzarabiaj i Pracuj w Orzesze\nbank bez bik chwilówka chwilówki doładowanie dpd film forex forsa Gry Hobby inwestycja karta kasa katowice kino kredyt Kredyty kurier Medycyna Moda pasywny pieniądze Pko BP play poczta pożyczka pożyczki praca promocja Rozrywka RRSO 0% sim sklep Sklepy sport starter Styl życia Uroda Zabawa zakupy zarabiaj zarabianie zarobek Zdrowie\n© 2020 Zakupy Ratalne. Zbudowano za pomocą WordPress i motywu Mesmerize


Regulations - Cartadea\nSklep internetowy dostępny pod adresem internetowym www.cartadea.pl prowadzony jest przez Monikę Skrzypiec, prowadzącą działalność gospodarczą pod firmą Cartadea Monika Skrzypiec, wpisaną w Centralnej Ewidencji i Informacji o Działalności Gospodarczej, posiadającą adres głównego miejsca wykonywania działalności i adres do doręczeń: ul. Jesionowa 20/1, 42-500 Będzin, NIP: 6252119175, REGON: 241538997, adres poczty elektronicznej: biuro@cartadea.pl, nr tel. kontaktowego + 48 504 441 848, zwaną dalej Sprzedawcą.\nRegulamin sklepu internetowego dostępnego pod adresem internetowym www.cartadea.pl określa warunki i zasady korzystania ze Sklepu internetowego oraz sposób świadczenia przez Sprzedawcę usług drogą elektroniczną i zawierania za pośrednictwem Sklepu internetowego umów sprzedaży, w tym określa m.in. prawa i obowiązki Sprzedawcy i Klienta, tryb odstąpienia od umowy oraz tryb postępowania reklamacyjnego.\nAdministratorem danych osobowych przetwarzanych w związku z realizacją postanowień Regulaminu jest Sprzedawca. Dane osobowe przetwarzane są w celach, w zakresie i w oparciu o zasady wskazane w Polityce prywatności opublikowanej na stronie sklepu Internetowego www.cartadea.pl. Podanie danych osobowych jest dobrowolne. Każda osoba, której dane osobowe przetwarza Sprzedawca ma m.in. prawo do wglądu w ich treść oraz prawo do ich aktualizacji i poprawiania.\nSklep internetowy – sklep internetowy Sprzedawcy dostępny pod adresem strony internetowej cartadea.pl.\nSprzedawca – Monika Skrzypiec, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą Cartadea Monika Skrzypiec, Jesionowa 20/1, 42-500 Będzin, NIP: 6252119175, REGON: 241538997.\nZamówienie – oświadczenie woli Klienta złożone za pośrednictwem Sklepu internetowego, za pomocą Formularza zamówienia, prowadzące bezpośrednio do zawarcia Umowy sprzedaży, określające w szczególności jej istotne warunki, a także rodzaj i ilość Towaru, sposób i koszt dostawy, formę płatności oraz niezbędne do realizacji umowy dane Klienta.\nRegulamin jest nieprzerwanie dostępny w witrynie internetowej cartadea.pl, w sposób umożliwiający każdemu użytkownikowi jego pozyskanie, odtwarzanie i utrwalanie jego treści poprzez wydrukowanie lub zapisanie na nośniku w każdej chwili.\nRegulamin skierowany jest zarówno do Konsumentów, jak i do Przedsiębiorców korzystających ze Sklepu Internetowego (chyba, że w danym postanowieniu wyraźnie wskazano, że dotyczy ono tylko Klientów będących Konsumentami), a postanowienia 10 Regulaminu dotyczą tylko Przedsiębiorców korzystających ze Sklepu internetowego (tj. dokonujących czynności prawnych związanych bezpośrednio z prowadzoną działalnością gospodarczą lub zawodową).\nKlient wyraża zgodę na gromadzenie, przechowywanie i przetwarzanie przez Sprzedawcę danych osobowych w celu bezpośrednio związanym z realizacją zamówionej w Sklepie internetowym usługi lub Towaru.\nCeny Towarów dostępnych na stronie Sklepu internetowego wyrażone są w złotych polskich i zawierają podatek VAT (są cenami brutto).\nUsługa „Konto” (dostępna w zakładce „Zaloguj się” i „Zarejestruj się” oraz na etapie wypełniania Formularza zamówienia):\nKorzystanie z Konta możliwe jest po wykonaniu następujących kroków: zaznaczeniu pola „Stwórz konto” na etapie wypełniania Formularza zamówienia, wskazaniu adresu poczty elektronicznej, danych wskazanych w procesie wypełniania Formularza rejestracji oraz podaniu hasła, składającego się z odpowiedniej liczby i rodzaju znaków, a następnie aktywuje przycisk „Kupuję i płacę”. Klient wypełniając Formularz stosuje się do komunikatów wyświetlanych podczas jego uzupełniania.\nKorzystanie z Konta możliwe jest również po kliknięciu zakładki „Zarejestruj się”, wskazaniu nazwy użytkownika, podaniu adresu poczty elektronicznej oraz hasła.\nUmowa o świadczenie Usługi elektronicznej polegającej na prowadzeniu w ramach Sklepu internetowego Konta Klienta zawierana jest z chwilą potwierdzenia dokonania rejestracji Konta, wysłanego na adres poczty elektronicznej Klienta, na czas nieoznaczony i ulega rozwiązaniu z chwilą przesłania przez Klienta żądania usunięcia Konta na adres poczty elektronicznej Sklepu internetowego (Klient może tego dokonać w każdym czasie).\nSkorzystanie z Usługi Formularza kontaktowego jest możliwe po kliknięciu zakładki „O nas”, wskazaniu imienia i nazwiska, podaniu prawidłowego adresu poczty elektronicznej oraz wypełnieniu treści wiadomości (opcjonalnie można podać temat) i kliknięciu przycisku „Wyślij”.\nZłożenie Zamówienia stanowi złożenie Sprzedawcy przez Klienta oferty zawarcia Umowy sprzedaży Towarów, będących przedmiotem Zamówienia.\npisemnie na adres: ul. Jesionowa 20/1, 42-500 Będzin,\nza pośrednictwem poczty elektronicznej na adres poczty elektronicznej Sprzedawcy: biuro@cartadea.pl.\nZawarcie Umowy Sprzedaży między Klientem a Sprzedawcą następuje po uprzednim złożeniu przez Klienta Zamówienia za pomocą Formularza Zamówień w Sklepie Internetowym z chwilą otrzymania przez Klienta wiadomości potwierdzającej Zamówienie.\nIstnieje możliwość wysyłki do innych Państw Członkowskich Unii Europejskiej – w celu uzgodnienia szczegółów dotyczących zamówienia – prosimy o kontakt mailowy lub telefoniczny.\nList polecony (za pośrednictwem poczty polskiej): możliwy tylko w przypadku zakupu zaproszeń,\nOdbiór osobisty (pod adresem: ul. Jesionowa 20/1, 42-500 Będzin – data i godzina odbioru zostaną indywidualnie uzgodnione z Klientem) – po uprzednim kontakcie telefonicznym lub mailowym ze Sprzedawcą w celu ustalenia daty i godziny odbioru.\nCzas realizacji różni się w zależności od typu Towaru – jest on każdorazowo wskazywany w opisie Towaru (czas realizacji może trwać od 3 do 21 dni roboczych). Termin dostawy Towaru do Klienta wynosi od 2 do 5 dni roboczych, chyba że w opisie danego Towaru lub w trakcie składania Zamówienia podano inny termin. W przypadku Towarów o różnych terminach dostawy, terminem dostawy jest najdłuższy wskazany termin. Początek biegu terminu realizacji i następnie terminu dostawy Towaru do Klienta liczy się w następujący sposób: w przypadku sposobu płatności przelewem, za pośrednictwem płatności elektronicznych – od dnia uznania rachunku bankowego lub rachunku rozliczeniowego Sprzedawcy.\npłatności elektroniczne oraz za pośrednictwem karty płatniczej – płatności realizowane za pośrednictwem systemu płatności elektronicznych PayPro S.A. z siedzibą w Poznaniu Kanclerska 15, 60-327 Poznań – KRS: 0000347935, NIP: 779-236-98-87, aktualne możliwe sposoby płatności dostępne są na stronie internetowej: https://www.przelewy24.pl/,\nprzelew tradycyjny na rachunek bankowy Sprzedawcy (w banku ING Bank Śląski nr 32 1050 1227 1000 0092 3842 5681, wskazany również w procesie wypełniania Formularza zamówienia, a także w wiadomości potwierdzającej dokonanie Zamówienia).\nW przypadku płatności przelewem lub płatności elektronicznych, Klient obowiązany jest do dokonania zapłaty w terminie 10 dni roboczych od dnia otrzymania wiadomości potwierdzającej przyjęcie zamówienia przez Sprzedawcę, określającej całkowity koszt zamówienia wraz z dostawą (od dnia zawarcia Umowy Sprzedaży).\nDowód zakupu jest dostarczany Klientowi wraz z Towarem.\nKlient, który wykonuje uprawnienia z tytułu rękojmi, powinien na koszt Sprzedawcy dostarczyć wadliwy Towar na adres Sprzedawcy: ul. Jesionowa 20/1, 42-500 Będzin.\nW celu realizacji ustawowego prawa odstąpienia od umowy Klient składa Sprzedającemu jednoznaczne oświadczenie woli, przesyłając je na adres: Jesionowa 20/1, 42-500 Będzin lub na adres poczty elektronicznej Sprzedawcy: biuro@cartadea.pl.\nTowar należy zwrócić na adres Sprzedawcy: Jesionowa 20/1, 42-500 Będzin.\nDokumentem uprawniającym do reklamowania wadliwego Towaru w przypadku Klientów nie będących Konsumentami jest dowód zakupu.\nW sprawach nieuregulowanych w niniejszym Regulaminie mają zastosowanie powszechnie obowiązujące przepisy prawa polskiego, a w szczególności: k.c., ustawy o świadczeniu usług drogą elektroniczną z dnia 18 lipca 2002 r. (Dz. U. Nr 144, poz. 1204, z późn. zm.), ustawy o prawach konsumenta.\nMonika Skrzypiec, Cartadea\nJesionowa 20/1, 42-500 Będzin,\nadres poczty elektronicznej: biuro@cartadea.pl, nr tel. kontaktowego + 48 504 441 848\nJa/My* ……………………………………….. ………………..(imię i nazwisko) niniejszym informuję/emy* o moim/naszym* odstąpieniu od umowy sprzedaży następujących rzeczy/ umowy dostawy następujących rzeczy/ umowy dzieło polegającej na wykonaniu następujących rzeczy/ o świadczenie następującej usługi*:\nPrzedmiot (można wskazać: nazwa Towaru, cena brutto, opis)\nData, Podpis/y (jeżeli oświadczenie jest składane w formie pisemnej)


Resonance Ensemble w Krakowie | jazzarium\nNim jednak o tym, co działo się na scenie, nie tylko z kronikarskiego obowiązku należy wymienić muzyków, którzy wzięli udział w koncercie The Resonance Ensemble, zorganizowanym w krakowskiej Fabryce przez Fundację Dom Kultury Alchemia (gwoli przypomnienia - to właśnie klub Alchemia był miejscem poczęcia i narodzin tego projektu). Oddajmy więc cesarzom co cesarskie: Ken Vandermark – saksofon barytonowy i klarnet, Magnus Broo – trąbka, Per- Åke Holmlander – tuba, Dave Rempis – saksofon tenorowy, Steve Swell – puzon, Mark Tokar – kontrabas, Mikołaj Trzaska – saksofon tenorowy i klarnet basowy, Wacław Zimpel – klarnety, Michael Zerang i Tim Daisy- zestawy perkusyjne.\nÓw międzynarodowy frejazzowy big band zaprezentował wczoraj w Krakowie nowe kompozycje swego lidera i pomysłodawcy – Kena Vandermarka, nagrane przez zespół na najnowszej płycie „What Country Is This?”, wydanej prze krakowskie NotTwo. Artyści zagrali poświęcone odpowiednio Czesławowi Miłoszowi, Witoldowi Lutosławskiemu oraz Fredowi Andersonowi utwory „Fabric Monument”, „Acoustic Fence” oraz „Open Window Theory”. Zagrali to jednak chyba zbyt słabe określenie, by opisać całe spectrum muzycznych interakcji i solowych popisów, które miały miejsce podczas tego zakończonego dwoma bisami niesamowitego spektaklu.\nNie sposób nie rozpocząć jego opisu od osoby reżysera. W pierwszej części koncertu Ken Vandermark pozostawał nieco na drugim planie, koncentrując się na podpowiedziach kierowanych w stronę kolegów i akompaniowaniu ich partiom solowym. W drugiej zaprezentował pełnię możliwości swoich i swojego instrumentu, kiedy jego barytonowy monolog umykał pościgowi Trzaski, Zimpla i Rempisa. Jedynym słabszym momentem Vandermarka była… wpadka podczas prezentowania zespołu, kiedy to zapomniał o Davie Rempisie, zreflektowawszy się dopiero po podpowiedzi Wacława Zimpla.\nRempis zaś chętnie wchodził w wręcz momentami groove’owe dialogi z sekcją rytmiczną, w której fantastyczny pojedynek toczyli ze sobą przedstawiciele dwóch pokoleń freejazowej perkusji – imponujący niesamowitą techniką i szalonymi przyspieszeniami tempa, przyodziany w fikuśną wełnianą czapkę Michael Zerang oraz pełen młodzieńczej werwy Tim Daisy. Dzielnie im sekundował wirtuozersko operujący smyczkiem Mark Tokar. Tytaniczną pracę w budowaniu rytmu kompozycji Vandermarka wykonał Per- Åke Holmlander, stwarzając pole do nieskrępowanej ekspresji Swellowi i Broo.\nPrzedstawiając członków swojego zespołu Vandermark zaznaczył, że projekt Resonance jest dla niego okazją do wspólnego grania z polskimi muzykami – Mikołajem Trzaską oraz Wacławem Zimplem. Obaj znakomicie odnajdywali się tak w melancholijnych klarnetowych dialogach, jak i energetyzujących solówkach, zbierając zasłużenie jedne z największych owacji.\nCzłonkowie The Resonance Ensemble nie odmówili zachwyconej publiczności dwóch czasowo krótkich, ale muzycznie obfitych bisów, podczas których usłyszeć można było transową rytmikę budowaną przez Zeranga i Daisy’ego, pełne zadumy i wyciszenia dialogi Swella i Broo oraz szaleńczy noise w wykonaniu Vandermarka, Zimpla, Rempisa i Trzaski.\nTym, którzy mogli w koncercie uczestniczyć, a się na to nie zdecydowali – pozostaje żałować, uczestnikom koncertu – delektować się tym niezwykłym muzycznym doświadczeniem, jakie stało się ich udziałem, wszystkim zaś – mieć nadzieję, że The Resonance Ensemble w niedługim czasie znów powróci do swego muzycznego matecznika.