Medytacja, relacje i długowieczność\nEwolucja przygotowała nas do życia w zupełnie innych warunkach. Inne jedzenie, mniej jedzenia, inny stres, inne tempo, inne środowisko, inna aktywność… można by rzec: inni ludzie. Dzięki medycynie żyjemy dłużej, ale czy jest to zdrowe życie? Szkodzi nam jedzenie które jemy, powietrze którym oddychamy, leki które bierzemy i nasz styl życia. Styl, którego zmiany tak intensywnie możemy oglądać nawet podczas swojego życia i zupełnie inny niż 100 lat temu. Czy my jesteśmy na to gotowi i jak odnaleźć się jako człowiek w dzisiejszym świecie?\nDziś musimy przetwarzać coraz więcej informacji, coraz więcej pracy wykonują za nas maszyny, siedzimy za biurkiem i coraz mniej czasu mamy na refleksję i odpoczynek. Od kilkudziesięciu lat prowadzone są badania i programy społeczne mające pomóc nam poprawić jakość życia, jego długość i nasze zdrowie. Przewija się tego sporo: dieta śródziemnomorska, dieta wegetariańska, bieganie, spacery, picie soków, jedzenie organiczne, unikanie nabiału, kawy i innych używek, więcej czytać, rozwiązywać krzyżówki, potem sudoku… Na dodatek to wszystko z ciągłym naciskiem, że to jest uniwersalne dla wszystkich. Ale nie jest. Przez jakiś czas wrogiem był tłuszcz, potem telewizja, cukier i gry komputerowe. To wolno, tego nie wolno… sporo tego. Wszyscy jakoś wiedzą od nas lepiej, co jest dla nas dobre, a co nie jest. Czegoś w tych badaniach zabrakło, czegoś co jest mniej namacalne i bardziej ulotne – naszego dobrego samopoczucia i naszych relacji ze sobą i z innymi. W książce „The Compassionate Mind: A New Approach to Life’s Challenges” Paul Gilbert wyraźnie podkreśla, że umiejętność generowania współczucia i poczucie przynależności społecznej mogły mieć istotniejszy wpływ na nasze przetrwanie i ewolucję niż strach przed zagrożeniem czy chęć zaspokojenia swoich potrzeb, takich jak pożywienie. Umiejętność do wspierania się nawzajem pomogła naszemu gatunkowi przetrwać, ewoluować i się rozwijać.\nPo co nam dobre relacje?\nW swojej prelekcji na TED2017 Susan Pinker prezentuje listę wskaźników, które mają wpływ na długość naszego życia. Ćwiczenia, dieta, czyste powietrze, nikotyna, alkohol – wszystko to jest mniej istotne od naszych relacji. Relacje z bliskimi są na drugim miejscu, a na pierwszym – relacje z ludźmi w ogóle. Susan wspomina na wykładzie o mieszkańcach Sardynii, że żyje tam dużo stulatków i o panującej tam tradycji utrzymywania bliskich związków rodzinnych i sąsiedzkich, że nikt tam nie jest pozostawiony w samotności. Jednak Sardynia nadal kojarzy nam się ze zdrową dietą śródziemnomorską i mogłoby to mieć większe znaczenie niż relacje i pozytywne emocje. Takich skojarzeń nie będziemy już mieli w związku z miasteczkiem Roseto w Stanach Zjendoczonych w Pensylwanii. W latach 60-tych zainteresowano się tym miejscem, bo nikt nie umierał w nim na choroby serca, żadnych zawałów. Porównywano to miasteczko z innymi i szukano, co takiego różni jej mieszkańców od reszty ludzi żyjących w Stanie Pensylwania i w całych Stanach Zjednoczonych. Nie była to ani dieta, ani zdrowy styl życia. Pito tam alkohol, palono cygara, smażono kiełbaski i frytki na smalcu, większość mężczyzn pracowała w pobliskich kamieniołomach, gdzie nie trudno było o wypadki i wdychanie gazów pełnych pyłu. To, co wyróżniało miasteczko, to relacje rodzinne i aktywnie wspierająca się w lokalna społeczność. Mieszkańcy szanowali się nawzajem i nikt, bez względu na status i dochody, nie był pozostawiony sam sobie. W roku 1992 badania potwierdziły, że wraz z globalizacją Roseto uległo zmianom, relacje się rozluźniły i teraz Rosetanie cierpią na choroby serca tak samo jak pozostali amerykanie. To właśnie odczuwanie pozytywnych emocji związanych z relacjami (wobec siebie i innych) ma zbawienny wpływ na nasze serce, układ hormonalny i układ odpornościowy. Jeśli robimy coś, co poprawia nasze samopoczucie i nasze relacje z innymi, w sposób mądry, nie kompulsywny (w nadmiarze szkodzi nawet woda), uważny i świadomy to na pewno działamy na swoja korzyść.\nNo, ale do rzeczy – po co ta medytacja. Przecież Rosetanie na pewno nie medytowali.\nMy nie żyjemy w takiej społeczności jak Sardynia i Roseto z lat 60tych. To jest właśnie główna zmiana ostatnich 100 lat – nasze relacje rodzinne i społeczne osłabły. Nasza relacja z samym sobą również.\nMedytacja uważności – trening obserwacji i inteligencji emocjonalnej.\nPraktyka uważności pomaga nam w zmianie nawyków. Dzieje się tak, ponieważ medytacja uważności jest treningiem obserwacji swoich myśli, ocen, emocji i uczuć i zapanowania nad nimi do pewnego stopnia. W praktyce uważności można kierować swoją uwagę na odczucia płynące ze zmysłów (obserwacja oddechu, sygnałów z ciała, dzięków) i starać się ją w tej obserwacji utrzymać. Za każdym razem, gdy uda nam się zorientować, że nasze myśli gdzieś odbiegają, spokojnie i miękko wracamy do uwagi na wybranym obiekcie. To właśnie ten moment, jest największym pierwszym sukcesem tego rodzaju medytacji. W ten sposób trenujemy umiejętność spostrzegania własnych myśli właśnie wtedy, kiedy się one pojawiają. Kolejnym rodzajem medytacji uważności jest obserwacja myśli i emocji, ale w możliwie zdystansowany sposób. Tutaj pomagają wizualizacje, żeby obserwować myśli jak „chmury sunące po niebie” lub „liście unoszone przez strumień”. O to w tym głównie chodzi, zorientować się, że w naszej głowie jest jakaś myśl, że jest jakaś emocja i umiejętność obserwacji tego, co się z nami dzieje. Czy jesteśmy smutni, czy źli? Jeśli źli to na kogoś, czy może na siebie? Jak to wpływa na nasze ciało, dlaczego tak mocno ścisnęło mi żołądek, dlaczego chcę sięgnąć po coś słodkiego, po alkohol, po papierosa…?\nZamiast utożsamiać się ze wszystkimi swoimi myślami i ocenami możemy stać się świadomym obserwatorem. Zamiast ulegać swoim emocjom możemy się im przyjrzeć i zdecydować, co z nimi zrobić. To nic innego jak poprawa inteligencji emocjonalnej. Systematyczne praktykowanie medytacji to regularny trening naszego mózgu w tym, czego w zabieganym życiu często nie robimy. Wyrabia w nas umiejętność obserwacji siebie i otoczenia dając nam możliwość świadomej odpowiedzi. Taki trening daje możliwość zorientowania się, że działamy w „trybie autopilota” – odruchowo, reakcyjnie, bez refleksji i bez rejestrowania sygnałów z naszego ciała i umysłu. Dzięki temu medytacja pomaga też w naprawie relacji. Jak dużo bólu i cierpienia moglibyśmy sobie zaoszczędzić, gdybyśmy umieli wcześniej zareagować na przekraczanie naszych granic, gdybyśmy słuchali swojej wewnętrznej reakcji emocjonalnej na bieżąco? Jak zmieniłoby się nasze życie, gdybyśmy umieli odpowiedzieć mądrze i asertywnie, a nie wybuchowo albo wcale? Nasz umysł i ciało może wysyłać sygnał bardziej wyraźny, albo mniej, ale jeśli zatrzymacie się na chwilę i „wsłuchacie” z pewnością dowiecie się więcej. Nasz organizm próbuje nam powiedzieć to wszystko dużo wcześniej, że dana osoba działa na nas jakoś dziwnie, albo nawet, że dany typ pożywienia nam szkodzi. Wystarczy być otwartym na sygnały i ich słuchać. Tylko, że w dzisiejszym świecie mamy bardzo dużo szumu, informacji i zadań do wykonania i jeszcze więcej rzeczy, które pomagają nam te sygnały zagłuszyć. W ten sposób częściej ulegamy automatycznej reakcji i powtarzamy te same schematy. Praktyka medytacji w początkowej fazie pomaga w byciu świadomym tego, że ulegamy jakiemuś schematowi lub automatycznej ocenie. Dalsza praktyka prowadzi do zapanowania nad tą reakcją i daje nam szansę na świadomą odpowiedź.\nMedytacja życzliwości i współczucia – generator pozytywnych emocji.\nMedytacje pozytywnych emocji: życzliwości, współczucia, wdzięczności i wybaczenia to nic innego jak przeciwwaga dla osłabionych relacji rodzinnych i społecznych. To czego doświadcza się w takiej medytacji ma zbawienny wpływ na nasze zdrowie. Zdaję sobie sprawę, że właśnie obdzieram ten rodzaj medytacji z jej naturalnego piękna, ale robię to świadomie. Racjonalne i naukowe argumenty pomagają przekonać do niej tych, którym jest ona najbardziej potrzebna. Koncentrowanie się na emocjach negatywnych (żal, złość, brak życzliwości dla samego/samej siebie i innych) dosłownie zjada nasz układ odpornościowy. Pozytywne emocje i pozytywne relacje mają tym czasem zbawienny wpływ na nasze zdrowie, układ hormonalny i na nasze serce. Coraz więcej badań wskazuje na to, że oksytocyna – hormon bardzo silnie związany z relacjami – ma zbawienny wpływ na serce. Bardzo ciekawy jest wykład Kelly McGonigal na temat tego, że stres ma na nas negatywny wpływ pod warunkiem, że wierzymy, że tak jest. Kelly mówi wyraźnie: „Jeśli zmienisz odpowiedź Twojego umysłu na stres, zmienisz też odpowiedź swojego ciała”. Efektem tej bardziej pozytywnej reakcji na stres jest wydzielanie się oksytocyny, która chroni nasze serce. Praktykowanie medytacji współczucia pomaga wytrenować w nas umiejętność reagowania bardziej pozytywnie w różnych sytuacjach na co dzień. Pozwala nam poczuć życzliwość dla siebie, gdy się pomylimy. Da nam przestrzeń na współczucie dla syna/córki, kiedy dostanie zły stopień. Pomaga nam wybaczyć sobie i innym błędy z przeszłości. Przywołuje w nas wdzięczność, za to co osiągnęliśmy i co już mamy, zamiast pogłębiać żal, że mamy mniej niż sąsiad, czy współpracownik. Uwalniając się, chociaż od niewielkiej części, tych negatywnych reakcji naszego umysłu dajemy swojemu ciału mały zastrzyk zdrowia, któremu może uda się usunąć, kiełkujący stan, który właśnie zaczyna się rozwijać.\nWygląda na to, że mimo wszelkich zmian w życiu człowieka, umiejętność generowania współczucia i poczucie przynależności społecznej nadal ma ogromny wpływ na nasze przetrwanie.\nMedytacja nie jest jedynym rozwiązaniem, ale jest dobrym sposobem na poprawę jakości życia.\nPoprawę inteligencji emocjonalnej, poprawa relacji, pozytywne emocje – to wszystko można uzyskać na różne sposoby. Medytacja nie jest tym jedynym, najlepszym ani uniwersalnym. Naszą umiejętność refleksji można rozwijać poprzez czytanie powieści, umiejętność spostrzegania i reagowania treningiem ACT, relacje poprzez lekcja tańca. Medytacja jest jednak jednym z najbardziej cenionych sposobów na to, by żyć lepiej, dbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne i o relacje z innymi. To nie jest przypadek, że medytacje doceniają takie osoby jak Bill Gates, Oprah Winfrey i wiele innych osób, tych bardziej sławnych i tych mniej. Najistotniejsze jest jednak to, żeby Ci którzy chcą poprawić jakość swojego życia i życia swoich bliskich poszukali rozwiązania dla siebie. Rozwiązania, które gdzieś w trakcie rozwoju ludzkość zgubiła i przydałoby się je zbudować od nowa tak, by pasowała do XXI wieku.\nSusan Pinker, 2017, “Życie towarzyskie może kryć sekret długowieczności”, TED2017


Odżywki do włosów | Sklep internetowy Kopiec Higieny\nGliss Kur Thermo-Protect Olejek termoochronny 150 ml\nPo dokładnym umyciu włosów, usunięciu zanieczyszczeń oraz resztek kosmetyków, warto zadbać o odpowiednie odżywienie. Dobrze dobrana odżywka pozytywnie wpłynie na kondycję włosów i sprawi, że będą one doskonale wyglądać każdego dnia.\nSzeroka oferta odżywek do włosów\nOferujemy duży wybór odżywek wielu marek, między innymi takich jak L'Oreal Paris, Shauma, Syoss, Dove, Garnier i innych. Wśród naszych propozycji znajdziecie odżywki do spłukiwania i bez spłukiwania, jak również cieszące się dużą popularnością odżywki w sprayu. Oferujemy odżywki do włosów zniszczonych, odżywki nawilżające, odżywki wzmacniające, regenerujące, wygładzające, do włosów blond i rozjaśnionych oraz wiele innych.\nW zależności od preferencji zdecydować się można na odżywkę z masłem shea, z żurawiną i olejkiem arganowym, z jedwabiem czy z zieloną herbatą ‒ wszystkie dobrze wchłaniają się i nie obciążają włosów.


Play wypuścił aplikację Play24 na telefony z Androidem | Giznet.pl\nPlay wypuścił aplikację Play24 na telefony z Androidem\nPlay jako pierwszy operator w Polsce udostępnił swoim klientom specjalną aplikację do obsługi konta. Play24 (póki co jedynie na Androida) pomoże nam ze sprawdzeniem stanu konta i zmianą usług. A wszystko to bezpłatnie.\nWarto trzymać rękę na pulsie, zwłaszcza jeśli chodzi o „abonenckie” sprawy. Pamiętam, jak bardzo się cieszyłem, że mój bank w końcu stworzył aplikację na telefony – natychmiastowo mogłem sprawdzić, jak miewają się moje pieniądze. Teraz użytkownicy Playa będą mogli stale nadzorować swój budżet telefoniczny. Czy przypadkiem nie wykraczasz poza abonament? Ile pieniędzy zostało mi jeszcze na koncie? Na takie pytania aplikacja odpowie od razu. Oprócz udzielania informacji na temat stanu konta, Play24 na Androida udostępni wam billing, a także wgląd w ostatnie faktury. Ponadto będziecie mogli zmienić stan usług lub aktywować nowe.\nJedyny mankament – aplikacji nie znajdziecie w Markecie. Musicie ją ściągnąć ze strony Playa (najlepiej bezpośrednio z poziomu telefonu). Pamiętajcie, żeby w ustawieniach (Ustawienia, Aplikacje, Nieznane źródła – zaznaczcie tę opcję) włączyć instalowanie aplikacji z nieznanych źródeł. Aplikacja jest bezpłatna, a dane przesłane w usłudze nie będą was kosztować ani grosza. [Media2, Play]\nSygnalizacja świetlna przyszłości jest… wykrzyknikiem\nPiotr Kowalczyk 5 lipca 2011\nGustowny portfel-etui do iPhone’a\nMam nadzieję, że nikt z was nie dostał dziś takiego prezentu\n„Niestety, z chwilą nastania tzw. niepodległości Kościół dąży do stworzenia kraju wyznaniowego. Mamy być takim skansenem polskiego fundamentalizmu. To jest zupełna katastrofa. (…) Powinien być przeprowadzony rozdział Kościoła od państwa. Należy ustalić taryfy na usługi kościelne, należy zakazać ściągania z obywateli zamieszkałych w danych parafiach prawdziwych haraczów na budowę kościołów, należy anulować niezrozumiałe przywileje”. Jerzy Giedroyc, 1993 r. Chcesz wiedzieć więcej? http://www.ksiegarniaswit.pl/88173-dokad-kler-prowadzi-polske.html\nsuper, długo czekałem na coś podobnego ;)\nNie zbyt mnie zachwyciła.\nSzalu nie ma. Tego typu rzeczy jak stan konta to i tak można było zobaczyć bez aplikacji. Jedyne co to ewentualne zmiany na koncie mogą się przydać. T-mobile tez ma m.iboa i nie musi byc w formie osobnej aplikacji- dostępna na każdy model telefonu i tez jest darmowa.\nprzyda sie w subie wole miec w obrebie aplikacji nie przegladarki\nOto cała prawda o Kościele Katolickim i nie tylko: http://www.ksiegarniaswit.pl/79865-kosciol-a-faszyzm-anatomia-kolaboracji.html\nDziała OK na desire. Wszystko co tam jest można zobaczyć przez wbudowaną przeglądarkę, ale przez program jest dużo wygodniej. Ogólnie pozytywny odbiór.\nPewnie że można było podglądać tego typu rzeczy ale teraz jest wygodniej i nie trzeba się pierdzielić z przeglądarką.\nPrzejrzysty fajny design, mi się podoba.


Sklep internetowy z ceramiką z Bolesławca. - reptilica\nSklep internetowy z ceramiką z Bolesławca.\nStart » Biznes » Handel » Sklep internetowy z ceramiką z Bolesławca.\nGeodata wykonuje także prace inwentaryzacyjne\nDlaczego warto zdecydować się na nasze szkolenia moodle?\nSklep z artykułami BHP dla Ciebie i Twojej firmy.\nDodano: 2017-02-14Kategoria: Biznes / Handel\nSklep internetowy Bolesławiec prezentuje przepiękną, unikatową ceramikę. Wytwarzane ręcznie naczynia, tradycyjnie zdobione metodą stempelkową odznaczają się niepowtarzalnym stylem i elegancją. Ceramika z Bolesławca jest nie tylko piękna, ale również ekologiczna. Glina do jej wykonania przygotowywana jest według tradycyjnych receptur, bez użycia chemikaliów, a naczynia zdobione są naturalnymi, nieszkodliwymi dla środowiska farbami. Dzięki temu produkty z Bolesławca są bezpieczne i odpowiednie do kontaktu z żywnością. Można ich używać w mikrofalówce lub zmywarce, są bowiem trwałe i odporne na wysokie temperatury. Sklep internetowy Bolesławiec oferuje wyroby z Fabryki Naczyń Kamionkowych, która jest znana i cieszy się uznaniem w całym kraju. Sklep oferuje przepiękne talerze, półmiski, filiżanki sztućce o delikatnych i barwnych elementach ceramicznych, przygotowane przez pracujących w Manufakturze artystów. Świadczy również usługi pakowania zakupionej ceramiki na idealny, wymarzony prezent.\nAparaty do mierzenia ciśnienia, które są używane w gabinetach lekarskich zdecydowanie się różnią od tych, których używamy w domu. To specjalistyczny sprzęt medyczny, który daje bardzo dokładny pomiar. Jeżeli potrzebujesz zaopatrzyć swoją placówkę medyczną w naj...\nNajpiękniejsze dziecięce dywany znajdziesz tylko tu!\nChcesz wyposażyć pokój swojego dziecka w najlepsze i najpiękniejsze przedmioty? Poszukujesz dywanów i wykładzin, które sprawią, że każde pomieszczenie nabierze unikatowego wyglądu i uroku? Jeśli tak, gwarantujemy, że zainteresują cię dostępne u nas dywany dziecię...\nUsługi księgowo-rachunkowe, doradztwo i dotacje unijne- Zielona Góra.\nNie wiesz gdzie znaleźć firmę, która oferuje doradztwo podatkowe, księgowość czy wypełnienie wniosków o fundusze unijne? Zgłoś się do naszej firmy. Możemy pomóc we wszystkim czego potrzebujesz, gdyż zajmujemy się tego typu sprawami, jako biura rachunkowe. Lubuskie...\nNależy zdawać sobie sprawę, że nasze studium Studium Prawa Europejskiego jest przede wszystkim placówką kształcenia ustawicznego. Oznacza to tym samym, że działamy w oparciu o wpis do ewidencji szkół i placówek niepublicznych. Zauważyliśmy, że ogromną popularnośc...\nPiękne złote kolczyki ze sklepu Chaton\nPanie chcące podkreślić elegancką wymowę wieczorowych kreacji powinny wybrać dla siebie kolczyki złote wiszące. Długie kolczyki dużo mocniej rzucają się w oczy niż wkrętki, które dobre są na co dzień. Takie ozdoby świetnie też pasują do wieczorowych kreacji, z...


Zapalenie prostaty - Strona 216\nStrona 216 z 398 Pierwszy ... 116166206214215216217218226266316 ... Ostatni\nPokaż wyniki od 2,151 do 2,160 z 3974\n26-08-14, 00:27 #2151\nSpróbuje się wybrać do tego doktora z Tarnowskich Gór co sie zajmuje FAGAMI. Może ta terapia pomoże.\nJak nie pomoże to będę zmuszony załatwić sobie wycięcie prostaty. Bo tak dłużej nie wytrzymam.\nNic nie pomaga. Pozostają FAGI lub WYCINKA.\nZresztą stan zapalny przewlekły każdego narządu może prowadzić do nowotworu. Lepiej za w czasu wyciąć dziadostwo jak nie da się tego ujarzmić niż potem ma być za późno.\nAngelina Jolie sobie wycięła małe co nieco zapobiegawczo mimo że nawet nic jej się nie działo.\nTakie małe gówno a tak daje popalić.\n26-08-14, 17:35 #2152\nPozostają FAGI lub WYCINKA\nNic innego nie pozostaje jak życzyć Ci udanej terapii fagowej, co do wycinki nie wydaje mi się jak i wielu poprzednikom (andy303 gdzieś pisał na forum) aby wycinka tego "kasztanka" była rozwiązaniem naszych problemów.\n26-08-14, 18:14 #2153\nCzolem Panowie. Czy mial ktos doswiadczenia z antybiotykiem o nazwie biseptol (bactrim)?\nDo esterek ---> Wyszla Ci jakas bakteria ostatnio?\nDo lag ----> Co u Ciebie?\n27-08-14, 09:42 #2154\nJa brałem Biseptol, raz nawet trochę pomogło, to było jakoś na początku leczenia. Nie na tyle, żeby wyleczyć zapalenie, ale pamiętam że poprawił mi się strumień moczu, nie piekło tak po wytrysku. U mnie to wszystko w tej cewce moczowej najbardziej siedzi, nie wiem na ile to by pomogło na te bóle prostaty i inne objawy które większość z Was ma. Niestety po kilku tygodniach był u mnie straszny nawrót i jazda od nowa. Z tym że ja bardzo kiepsko toleruje ten Biseptol, potem brałem go jeszcze dwa razy i kończyło się to gorączką/dreszczami/kaszlem/wymiotami itd. także po jednej czy dwóch tabletkach musiałem sobie dać spokój, bo czułem się jakbym miał niezłą grypę + potężnego kaca jednocześnie ;] Nie mam takich akcji po żadnym innym leku, więc nie wiem, może jakieś uczulenie...? Warto spróbować jeśli masz go przepisanego, zobaczysz jak na Ciebie działa. To był chyba jedyny antybiotyk, po którym była jakaś odczuwalna poprawa u mnie, potem to było już tylko gorzej...\n27-08-14, 19:47 #2155\nNiestety rodzinny w UK nie chcial mi przepisac, bo wyraznie maja zalecenie, ze musi byc jakis bakcyl wyhodowany. Tylko, ze u nich w posiewach cudownie nic mi nie rosnie. W Polsce zas za kazdym razem. Sprobowalbym tego biseptolu, bo mam nawrot, pobolewanie w okolicach moszny, popiekiwanie cewki i lekki bol w podbrzuszu (prostata albo pecherz). Ten nawrot to chyba siedzaca praca + sporo alkoholu wypitego + plus seks bez zabezpieczenia. Troche mnie na niego skusilo, bo akurat dwie znajome osoby sie nim wyleczyly, tyle ze kobiety. Jednej z nich w posiweie wyszedl epidermidis, ktory i mi czesto wychodzil. Tylko, ze mi wpisywali, ze naturalna flora i nie robili antybiogramu. Jej zrobili antybiogram i biseptol to ogarnal. No zobaczymy. Dzieki Mjkk za odpowiedz.\n28-08-14, 08:33 #2156\nBactrim zawiera dwa związki - Sulfamethoxazolum + Trimethoprimum i dość dobrze penetruje do prostaty. Niektórzy lekarze przepisują go w małej dawce na kilka tygodni. Jeżeli macie go w antybiogramie do bakterii, która wychodzi w posiewie, to warto wziąć. Jeżeli posiew nasienia jest ok, to nie brałbym antybiotyku i skupił na innych rzeczach, które mogą pomóc.\nObjawy po wytrysku nie wskazują jednoznacznie na zapalenie bakteryjne. Jest to standardowy objaw dla problemów mięśniowych również.\nU mnie bez większych zmian. Po 1 roku ćwiczeń, biegania, odstawieniu alkoholu, 15% objawów początkowych się utrzymuje. E.Faecalis w posiewie nasienia nieustannie. Prostata na obrazie USG idealna, bez widocznych miejsc zapalenia, objętość 17ml. Cewka + skóra wokół czerwona i podrażniona.\nZ objawów mięśniowych utrzymuje się już tylko ból pośladków w trakcie siedzenia, który przemija po 1h rozciągania. W ciągu dnia staram się jak najmniej siedzieć.\nCałkowity brak objawów związanych z pęcherzem - wcześniej sikanie co pół godziny, ból w trakcie oddawania moczu, ból po stosunku, strumień kilka razy cieńszy niż obecnie.\n28-08-14, 20:09 #2157\nU mnie bez zmian - stan ostry ale bez goraczki, badania per rectum nie da sie przeprowadzic z powodu bolu, prostata jest tkliwa i bardzo rozpulchniona. Na razie dixycyliny nie zaczynam bo mam awersje do antybiotykow bo nic nie dają. Mam takie pytanie do Was czy mieliscie w przeszlosci jakas ingerencje chirurgiczną typu operacja jakiś wypadek? 4 lata temu mialem grozny wypadek szyto mi tetnice i mialem uszkodzony nerw oraz wyciagano mi mase szkła z ręki i tak sie zastanawiam czy nie jest to mozliwa przyczyna, przewlekle zakazenie z brudnego miniaturowego szkła ktory siedzi w rece i jest rezerwuarem dla roznego rodzaju bakterii. Co o tym myslicie? Generalnie jest do dupy - dzis mija 17 miesiąc odkad to gowno sie zaczęło.\n02-09-14, 20:57 #2158\nByłem u Doktora z TG co leczy Fagami. Mam przyjść na następną wizytę i zrobi mi komplet badań za około 1000 zł. Wymazy z napletka, cewki, z wydzieliny gruczołu na bakterie tlenowe, beztlenowe chlamydie, mykoplasme, ureaplasme, grzyby rzerzączke i nie wiadomo na co. Najgorsze to pewnie to z cewki jak będą w taka małą dziurkę wymazówkę wkładac, no i pewnie też wyciskanie z gruczołu wydzieliny. Masakra. Tortury. Miał ktoś tego typu badania ? jak to boli ? straszne ?\n02-09-14, 23:54 #2159\nZamieszczone przez esterek2\nJa na twoim miejscu uważał bym na tego lekarza bo strasznie wyciąga kasę . Ja też miałem przez niego wykonywane takie testy nic nie wyszło u mnie. Jestem ciekawy czy na początku wizyty pytał się gdzie pracujesz i czy proponował Ci obrzezanie\n03-09-14, 08:21 #2160\nJa również złapałem to choróbsko , ale można powiedzieć że mam już to z głowy. Moja historia zaczeła sie 8 miesięcy temu. W zimie malowałem płot, dosyć lekko ubrany szczegolnie od dołu .Na przełomie roku dostałem grypy a potem zapalenia pecherza. Wyleczyłem urofuraginem i zapomnialem o sprawie . Niestety po miesiącu zaczely sie bóle jadra a potem znowu objawy zapalenia pecherza i w koncu dopadl mnie taki stan ostry prostaty ze ledwo doszedlem do urologa. Zalecenie : posiew z moczu, nasienia i badania na mycoplazme, ureoplazme i chlamydie Wyniki: zero bakterii i grzybow inne takze wszystko negatywne. Cipronex mimo to na 10 dni po 250mg dwa razy na dobe. Efekt zero. Po 14 dniach od zakonczenia antybiotyku wizyta u tego samego urologa, prostat tkliwa usg ok nerki ok pecherz ok posiew klebsiella oxytoca.\nWrazliwa na cipronex. 12 dni cipro po 500 mg 2 x dziennie. Efekt mizerny. Poniewaz jerstem z branży medycznej telefon do przyjaciela w Niemczech Zlecone badania CRP i OB. PSA, wskaźniki nowotworów jelita gróbego plus rektoskopia. Wyniki wszysto w normie. Diagnoza... prawdopodobnie objawy depresji somatycznej tzn bol prostaty spowodowany stresem i przemeczeniem...Ok zalecenia 150 mg wenlafaksyny rano 20 mg amitryptyliny wieczorem plus 25 mg tritico (trazodon) . Efekt po 10 ntygodniach nadal pieczenie w cewce szczegolnie po poludniu i tepy bol prostaty od czasu do czasu. Niewatpliwy postep, duzo lepsze samo poczucie. Moglem sam zaczac myslec bo jestem jak juz wspominalem z branzy medycznej, co prawda nie urolog ale zawsze... Next wizyta u neurologa -rentgen, MRI odcinka ledzwiowego kregoslupa wyniki- 3 przepukliny kregowe - interpretacja bol prostay i cewki objawy zapalenia pecherza moczowego efektem ucisku na unerwienie w odvcinku ledzwiowym Zalecenia rehabilitacja. OK po miesiacu cwieczen duzo lepiej . Casly czas oprocz tego wenlafaksyna plus amitryptylina plus trittico. W czerwcu lekki stan ostry . Inny urolog badanie per rectum ostry stan zaplany. Posiew z wydzielny prostaty po masażu (dosyc bolesnym troche sie poplakalem w trakcie) wyniki Klebsiella oxytoca wrazliwa na cipronex (ha, ha, ha) i jakis beztlenowiec ktorego ani ja ani urolog nie znalismy doklkadnie z danych literaturowych i owszem moze wywoływać zapalenie prostaty. Zalecenia: Ciprtonex 4 tygodnie 2 X po 500mg nastepnie 2 tygodnie po 250mg 2 x dziennie (nalezy przyjmowac w trakcie tej kuracji i 2 tygodnie po niej dobry probiotyk minimum 4 godziny po antybiotyku i 4 godziny przed to wazne!!!!)ALE CALY CZAS OMNIC raz na dobe na wieczor , przedtem tego nie było i tu moge powiedziec ze jestem glupi fiut bo moglem sam o tym pomyslec. Omnic jako antagonista receptorow adrenergicznych zwieksza ukrwienie prostaty i bez niego ZADNE w zasadzie leki nie dzialaja na prostate. Po 6 tygodniach cipronexu z omniciem duzo lepiej (oczywiscie caly czas cwicze i przyjmuje wenlafaksyne triticco i amitryptryline w opisanym wyzej schemacie) ale jeszcze moglo by byc lepiej. Ok zajmujem sie beztlenowcem . Metronidazol jednorazowo w dawce 2g , nastepnie tydzień przerwy i 10 dni po 2 x 500 mg caly czas z omniciem. Efekty alkowite ustapienie objawow WSZYSTKICH. Co do dodatkowych rzezcy to piieczenie ujscia cewki moczowej likwidowalem przez smarowanie na wieczor mascia ichtiołowa. Ma dzialanie bakteriostatyczne i nie jest to antrybiotyk . Po zatym dziala ochronnie po prostu przez zawarytośc wazeliny . Smarowalem zoladź tak z 30 dni . Tak wiec reasumujac jest super. Najwieksza poprawe odczuylem po metronidazolu dlaczego???? Moze dlatego ze wiekszosc posiewow jest robiona na tlenowce i antybiotyki stosowane zwykle w zapaleniu prostaty na beztlenowce nie dzialaja . Ja zrobilem posiew na beztlenowce na specjalne zyczenie takie posiewy nie sa proste i lab musi miec osobe ktora wie jak to robic. Jak juz mowoielem jestem z branzy i mam znajomych tak wiec tego typu badania moge sobie zalatwic bez problemow. Oprocz tego byc moze zapalenie prostaty u mnie i u niektorych z WAs jest zwiazane z rzesistkiem pochwowym . To ze nie wychodzi w posiewach to nic nie znaczy . Spotkalem sie z praca jakies włoskiej grupy gdzie opisywano przypadek facia ktoremu rzesistka wykryto dopiero po zastosowaniu dosyc skomplikowanych testow i bafdań PCRw zwyklytch posiewach nie wykzano u goscia niczego . Facet od roku byl truty standartowymi antybiotykami i guzik mu to pomagalo. Dopiero 10n dni 2 x po 500mg na dobe metronizadolu calkowicie gostka uleczyło . Tak wiec moze moje zpalenie prostaty bylo spowodowane beztlenowcami wykrytym u mnie na posiewie , lub rzesistkiem ktorego posiewy nie wylapywaly. Rzesistek to jest jedyny syf z chorob plciowych ktorego mozna zlapac nie tylko od partnerki ale faktycznie na basenie czy jakuzi. I co ważne jak sie na niego leczymy to cala bielizne i reczniki uzywane prze nas i nasze partnerki do prania w 70 stopniach i wanna i kibel domestosem przez caly czas leczenia do czyszczenia. Zarówno rzesistek jak i beztlenowce sa wrazliwe na metronidazol. Standartowe leczenie to 2g w dawce jednorazowej oraz po tygodniu 10dni 2 x po 500mg ALE z OMNICIEM . No to tyle moze to komus z Panow pomoze . Jakby co to sluze dalszymi informacjami. Acha na objawy silnego bolu prostaty dzialal u mnie poltram retard 100mg raz na dobe ale trzeba uwazac bo po nim sa silne zatwardzenia co w przypadku tkliwego gruczolu krokowego moze byc nie przyjemne . Pozdrawiam\nOstatnio edytowane przez krzys ; 03-09-14 o 08:29\n« Termoterapia- TUMT/TEMPRO | - »


Wiadomości24 » Czerwona Kartka\nTag: Czerwona Kartka (10)\nPiłkarz zastrzelił arbitra za pokazanie czerwonej kartki\nSędzia piłkarski został zamordowany na boisku w kilka chwil po tym, jak pokazał zawodnikowi czerwoną kartkę. Tragedia rozegrała się w Argentynie. »\nOdsłon artykułu: 699 Ocena: 0\nTagi: Campo de la Ribera Walter Zarate Cesar Flores czerwona kartka Argentyna\nW finałowym spotkaniu o Puchar Hiszpanii zawalczą Athletic Bilbao z FC Barceloną. Która z drużyn okaże się lepsza i zdobędzie to cenne trofeum?. Droga obydwu drużyn do finału. »\nOdsłon artykułu: 998 Ocena: 0\nTagi: Puchar Hiszpanii Kraj Basków Celta Vigo bramki gol samobójczy\nBorussia Dortmund przegrała na własnym stadionie z Hamburgiem SV, aż 1:4. Jedynego gola dla zespołu Jürgena Kloppa zdobył Robert Lewandowski, który został też wyrzucony z boiska za faul na Per Ciljan Skjelbredzie. »\nOdsłon artykułu: 4612 Ocena: 72\nTagi: czerwona kartka Bundesliga Hamburg Barussia lewandowski czerwona kartka\nAutor: Michał Kędzierski Kategoria: Piłka nożna\nKomitet Dyscyplinarny oszczędził Thiago. Hiszpan gotowy do gry\nBrazylijczyk z hiszpańskim paszportem będzie mógł zagrać w najbliższym spotkaniu ligowym z Athletikiem Bilbao. Komitet Dyscyplinarny przychylił się do wniosku FC Barcelony i anulował niesłusznie pokazaną 2. żółtą kartkę w meczu z Mallorcą. »\nOdsłon artykułu: 760 Ocena: 35\nTagi: anulowanie kartki Mallorca FC Barcelona Thiago Komitet Dyscyplinarny czerwona kartka\nŚląsk złożył odwołanie w sprawie czerwonej kartki Celebana\nDziś włodarze klubu z Wrocławia złożyli wniosek o odwołanie czerwonej kartki dla obrońcy Piotra Celebana. »\nOdsłon artykułu: 395 Ocena: 23\nTagi: komisja Ligi przy Ekstraklasie S.A Piotr Celeban czerwona kartka odwołanie ekstraklasa\nNie milkną echa czerwonej kartki, jaką otrzymał Gerard Pique za faul w meczu ze Sportingiem Gijon. Z dnia na dzień dowiadujemy się coraz ciekawszych faktów dotyczących tego incydentu. Wygląda na to, że rozpoczęła się wojna. »\nOdsłon artykułu: 1768 Ocena: 40\nTagi: futbol sędzia sędziowanie Real Madryt Hiszpania\nAutor: Bartek Kubiak Kategoria: Piłka nożna\nKomisja Dyscyplinarna UEFA ukarała Wayne'a Rooneya trzema meczami dyskwalifikacji za czerwoną kartkę w spotkaniu z Czarnogórą. Gwiazdor Manchesteru United nie zagra w trzech spotkaniach Euro 2012. »\nOdsłon artykułu: 851 Ocena: 16\nTagi: Euro 2012 Fabio Capello Wayne Rooney czerwona kartka Wolfgang Stark\nAutor: Kamila Glińska Kategoria: Piłka nożna\nTrener Steve Bruce zaprosił Howarda Webba, jednego z najbardziej znanych sędziów na świecie, na trening swojej drużyny. Sędzia ma przeprowadzić kurs z przepisów obowiązujących na boisku. »\nTagi: Steve Bruce żółta kartka rzut karny Howard Webb czerwona kartka\nPorażka Jagi z Legią\nW środę, na stadionie Hetmana Białystok, rozegrane zostało spotkanie pomiędzy Jagiellonią Białystok a Legią Warszawa. Kibice oglądali dość twardy mecz. Do przerwy był jednobramkowy remis, który ostatecznie zmienił się w 1:2 dla Legii. »\nOdsłon artykułu: 2667 Ocena: 25\nTagi: piłka nożna sport piłka mecz Legia Live!\nAutor: Adam Baranowski Kategoria: Piłka nożna\nW czterech ćwierćfinałowych spotkaniach Pucharu Anglii doszło do trzech niespodzianek, wczoraj z walką o Puchar pożegnały się Chelsea i Manchester, a dzisiaj Middlesbrough. »\nTagi: czerwona kartka Cardiff City Barnsley Puchar Anglii FA Cup


Inhalator - zdrowie i pielęgnacja dziecka « forum maluchy.pl\n, na co zwrócic uwagę przy kupnie,pokażecie swoje?\nMon, 19 Nov 2012 - 12:34\nja kupilam Intec. Mial dwie maseczki, ustnik i dodatkowo smoczek dla malych dzieci. podreczna torba byla w komplecie\nNie narzekam, gosny jest ale chyba nie az tak. Nie wiem jak pracuja inne :]\nMon, 19 Nov 2012 - 13:24\nU nas też Inhalator Soho Speedy, jesteśmy zadowoleni Jedyny minus brak pokrowca, jak Kapi jedzie do dziadków albo do cioci zabiera inhalator ze sobą.\nMon, 19 Nov 2012 - 14:57\nNadrobiłam czytanie Dziękuję. Natokehl jest na receptę?\nO też bym chciała wiedzieć! Aktualnie walczymy u Kuby z kaszlem krtaniowym. Leków żadnych nie dostał tylko właśnie inhalacje z soli fizjologicznej 2 x dziennie. A o tym ze wieczorem nie wolno inhalować to nie wiedziałam. Zawsze ostatnie inhalacje robie przed spaniem Chociaż moze w przypadku soli to nie ma znaczenia.\nMon, 19 Nov 2012 - 17:24\nWieczorem nie można robić inhalacji działających wykrztuśnie (np. z mucosolwanem). Sól fizjologiczna też rozrzedza wydzielinę więc może zwiększyć kaszel w nocy, jeśli inhalacjie z soli to najpóźniej godzinę, półtorej przed snem. Jeśli do inhalacji dodajesz leki rozkurczające oskrzela to nie ma znaczenia pora inhalacji.\nMon, 19 Nov 2012 - 19:17\nNasz też jest Soho Speedy\nCo do inhalacji, to ja zawsze ostatnią robię tuż przed snem, a bywa, że mały w trakcie zasypia. Z tym, że zazwyczaj robimy samą solą, no chyba, że z lekiem rozkurczającym oskrzela. Jak miał atak pseudokrupu to robiliśmy też dodatkowo w nocy\nMon, 19 Nov 2012 - 19:21\nCYTAT(mlovea @ Mon, 19 Nov 2012 - 12:11)\nniestety na receptę i dość drogi - około 40 zł\nTue, 20 Nov 2012 - 21:21\nMy mamy nebulizator voyage - ja jestem bardzo zadowolona, ale jest drogi - ponad 300 PLN.\nTue, 20 Nov 2012 - 22:54\nKupiłam dziś Ghibli magic care. 130 zł. Poręczny, ładny, nieco cichszy niż panda. W wyposażeniu wszystko co trzeba\nTue, 20 Nov 2012 - 23:12\nMlovea my mamy Ghibli magic, używamy intensywnie czwarty rok. Nie jest najcichszy ale synek się przyzwyczaił. Jak do tej pory jest bezawaryjny. Ogólnie jestem zadowolona.\nWed, 21 Nov 2012 - 00:09\nmy mamy taki zakupiłam w sobotę w promocji za 114 zł ponieważ najmłodszy ma zapalenie oskrzeli i to dosyć mocne robimy inhalacje z ventolinu z dodatkiem soli fizjologoiczej + antybiotyk amoksiklaw ale inhalatorek chodzi nie za głośno ma wszystko co potrzeba\nmam do was pytanko ponieważ ja nie gramotna w te inhalacje a średniak zaczyna pokasływać to jak zrobic inhalacje z soli fizjologicznej\nWed, 21 Nov 2012 - 00:22\nmy mamy inhalator Microlife i służy nam już ponad 2 lata, jest okey,polecam:)\nWed, 21 Nov 2012 - 08:52\nMy wlewamy do inhalatora 5ml soli fizjologicznej i tym inhalujemy, trwa to ponad 10 min. Jeśli dziecko nie chce się tak długo inhalować to zacznij od 2-3 ml. Zazwyczaj solą inhalujemy 3x dziennie, przy pomocy maseczki.\nWed, 21 Nov 2012 - 10:29\nWed, 21 Nov 2012 - 10:57\nJa mam Diagnostica. Dziala juz 5 lat bez zarzutu, nawet filtr niebył wymieniany. Dokupowałam tylko dłuższą rurkę do inhalowania, zeby dziecko nie musiało siedziec przy inhalatorze.\nCo od inhalowania to mam wrazenie, ze u nas to niewiele daje. Ostatnio mały kasłał przez tydzien, miał inhalacje rozkurczające oskrzela a i tak dostał zapalenia oskrzeli. Przy krtaniowym kaszlu to sie najlepiej u nas sprawdza nawilzanie nawilzaczem powietrz ai diphergan na noc i tyle- zadne inhalacje nie pomagają.\nMon, 26 Nov 2012 - 10:45\nwłaśnie kupiłam https://www.hurt.com.pl/inhalator-philips-p...arka;ceneo;8403\nPolecam Simple produkcji polskiej marki Sanity. Działa mi elegancko cichuteńko szybko są efekty takiego leczenia przez aerozol. Ostatnio synka udało się błyskawicznie postawić na nogi po tym jak go przeziębienie chyciło. Normalnie gdybym nakupowała leków w aptece to pewnie skończyło by się na 2 tygodniach leżenia w łuzku plackiem.\nThu, 04 Oct 2018 - 15:22\nDołączył: Wed, 12 Sep 18 - 14:27\nPrzydał mi się niedawno ranking na http://rankinginhalatorow.pl więc też go polecę i tutaj Dobre źródło wiedzy o tym co w tej przysłowiowej trawie piszczy jeśli chodzi o aerozoloterapię. W rankingu są i droższe bardziej wyspecjalizowane modele do terapii dolnych dróg oddechowych i takie które są bardziej zrobione pod górne drogi oddechowe profilaktykę, leczenie przeziębień.\nWed, 10 Oct 2018 - 13:20\nOprócz inhalatora który pomoże dziecaczkom przy katarach, kaszlach tych mniej i bardziej zaawansowanych, warto również zaopatrzyć się do domu w oczyszczacz powietrza https://www.airnaturel.pl/produkty/oczyszczacze-powietrza/. Jest pomocny szczególnie w okresie grzewczym.\nTen post edytował Piotrek Nowak Wed, 10 Oct 2018 - 13:21\nFri, 12 Oct 2018 - 11:04\nJa mojemu dziecku kupiłam taki monitor oddechu https://www.aptekagemini.pl/babysense-7-mon...dechu-1szt.html i muszę to polecić. Bardzo fajna i przydatna rzecz, wydaje się, że jest to zbędne, ale jak faktycznie zobaczymy jak korzystne jest tego działanie, to zmieniamy od razu zdanie\nInhalator, na co zwrócic uwagę przy kupnie,pokażecie swoje?\nWersja Lo-Fi Aktualny czas: Tue, 16 Oct 2018 - 06:14


Re: Opuszczone cieplarnie [odnośnik] 23.07.17 17:41\nNie miała bladego pojęcia, gdzie to znaleźć. Tułała się z miejsca na miejsce, dokładnie przebierając listki i gałęzie, uważnie rozglądając się po kilku potencjalnych źródłach, ale wszelkie okazy jakby zapadły się pod ziemię. Z niechęcią skierowała się nawet do apteki i sprawdzonego dostawcy, ale żadne z nich tym razem nie mogło pomóc. Zapasy wyczerpały się, ale okoliczności tak niespodziewanego popytu było jej znane. Czyżby jakiś nowy eliksir, który wszyscy chcieli wypróbować? Przejrzenie prasy nie przyczyniło się do rozwiania wątpliwości, światło rzucane na zagadkę było po tym tak samo skąpe. Zaczynała się już denerwować, prawdę powiedziawszy dosyć porządnie, od dwóch dni krążąc w miejscu. Z niemałą irytacją przewracała nerwowo strony ksiąg, porównując tabele, fazy księżyca, miejsca występowania, warunki pogodowe i całą masę czynników, jakie mogłyby wpłynąć na rozpłynięcie się poszukiwanej rośliny. Wyglądało na to, że musiała trafić w najgorszy możliwy czas, zaś wszystko, czym mogła liście i korzonki rośliny zastąpić, było wręcz horrendalnie drogie. Nie mogła pozwolić sobie na straty, nie wyobrażała sobie także żądania od klienta wyższej zaliczki na poczet składników. Nie potrafiąc dotrzeć do jakiegokolwiek stawała się podrzędnym alchemikiem, niewartym zainteresowania, nieprofesjonalnym… amatorem!\nDlatego obcasy ślicznych, jasnych pantofelków tonęły w zielonych zaroślach, nie wydając dziś miarowych odgłosów zgrabnych kroków panienki Blythe. Było to, doprawdy, ostatnie miejsce, w jakie chciała się zapuszczać, lecz sytuacja nie pozostawiała jej żadnego wyboru. Z westchnieniem przebiegła wzrokiem po zaroślach i rozbitych szybach. Otoczenie nie było nieruchome. Gdzieś w oddali słychać było powolny szum - zapewne ogromna macka sunęła po ziemi, zbierając w swoje pędy odłamki szkła; po prawej magiczny bluszcz piął się ku górze, w ścianę cienia nad starym zadaszeniem. Jakby tego było mało - przytłaczająca wilgoć i rozmokły teren, pozostawiający na lśniących butach nieestetyczne ślady ziemi. Z różdżką w gotowości i torbą przerzuconą przez ramię, ruszyła powoli na poszukiwania, starając się być najciszej, jak to możliwe, choć nie sądziła, by zdziczałym roślinom robiło to jakąkolwiek różnicę.\nRe: Opuszczone cieplarnie [odnośnik] 01.08.17 22:26\nNagle zatrzymała się zdając sobie sprawę, iż nogi znowu poniosły ją w dziwne, nieznane jej miejsce. Naturalnie mniej więcej wiedziała gdzie się znajduje, lecz nigdy wcześniej nie miała okazji oglądać cieplarni od środka. Pogrążona w myślach nawet nie zorientowała się, kiedy weszła do środka i zaczęła iść w nieznanym sobie kierunku. Rozmyślała o książce, którą właśnie czytała i możliwościach alternatywnych zakończeń czy rozwiązań. Gdy zaś skończyła to rozważać, rozpoczęło się powolne przenoszenie akcji starego tomiszcza do czasów jej współczesnych. Zastanawiała się jak wówczas cała historia mogłaby wyglądać. Czy różniłaby się aż tak bardzo? Czy byłaby aż tak bardzo nieprawdopodobna? Jeżeli tak, to w jaki sposób mogłaby zostać dopasowana do teraźniejszości? Możliwości było sporo, a te wypełniały głowę młodej Cattermole. Do rzeczywistości wróciła tylko wówczas, gdy na odsłonięty kark spadło kilka chłodnych kropel wody, które nieprzyjemne spłynęły za ubrania. Wzdrygnęła się, powracając do rzeczywistości. Rozejrzała się dookoła by już po chwili móc stwierdzić, iż najchętniej udałaby się w nieco przyjemniejsze miejsce. A jednak w tym było coś pociągającego, co sprawiało, że zamiast odejść, stała bezczynnie i patrzyła przed siebie. Wszystko dookoła wydawało się być takie tajemnicze, a dreszczyk jaki wywoływała nieprzenikniona ciemność, jedynie dodawało chwili charakteru. Postanowiła ostatecznie oddać się atmosferze i zostać na miejscu. Zapobiegawczo jednak sięgnęła po różdżkę, którą uniosła przed siebie. Przez chwilę zastanawiała się nad możliwością wyczarowania światła, lecz póki co postanowiła ograniczyć się do tego, które padało przez zabrudzone szyby. Ruszyła powoli przed siebie, rozglądając się dookoła. Do jej uszu co jakiś czas dobiegały ciche dźwięki, które prawdopodobnie pochodziły od roślin znajdujących się w cieplarniach. Byłaby naiwna sądząc, iż hodowano tu pomidory i ogórki. Zdawała sobie sprawę niezwykłości wszelkiej zieleni dookoła, toteż musiała być ostrożna. Nagle usłyszała za sobą cichy szmer. Gwałtownie odwróciła się za siebie, starając się dostrzec źródło dźwięku. Zaczęła się cofać o kilka kroków, a gdy udało jej się uspokoić obawy, z powrotem zaczęła patrzeć przed siebie. Akurat droga skręcała, toteż nieco szybciej niż powinna, skręciła i wtem poczuła, jak nagle traci grunt pod nogami. Ani się spostrzegła, a leżała na ziemi. Usłyszała jak książka trzymana w ręku upada niedaleko niej. Powoli podniosła się z miejsca, patrząc za siebie. Myślała, iż dostrzeże wystający korzeń, o który się potknęła. Zamiast tego jednak spostrzegła kobietę, czego absolutnie się nie spodziewała.\n- Następnym razem niech pani z łaski swojej kładzie się na ziemi w innych miejscach - wypaliła zdenerwowana, stając na nogi. Rozejrzała się dookoła, chcąc znaleźć swoją książkę.\nRe: Opuszczone cieplarnie [odnośnik] 06.08.17 17:53\nSzła ostrożnie - uważając na każdy szmer i nieznany dźwięk. Szkło co jakiś czas chrzęściło pod butami stanowiąc dźwięk zastępujący stukot obcasów. Im głębiej docierała, tym więcej wybujałej roślinności otaczało ją z każdej strony. W końcu, skuszona wizją małego pędu, przysypanego gruzem i pozostałości niegdyś żywego okazu, kucnęła, by przyjrzeć się znalezisku. Delikatnie odsunęła gruz, i końcem różdżki trąciła jasnozielone maleństwo, w oczekiwaniu na jego reakcję, ale nic się nie zadziało, dlatego postanowiła odkopać je jeszcze odrobinę - w tym samym momencie usłyszała za plecami przerywany szmer - kroków? W plątaninie roślinnych odnóg wszystko było możliwe, dlatego odwróciła się szybko, lecz zbyt wolno, by zapobiec wypadkowi. Zachwiała się lekko, gdy nieznajoma legła na ziemi jak kłoda - wyciągnęła do przodu dłoń, chcąc odruchowo podeprzeć się, ale jej dłoń trafiła na szklany odłamek. Wnętrze lewej dłoni krwawiło lekko. Wstała natychmiast z miejsca, z oburzeniem wpatrując się w intruza, który śmiał prawić jej podobne uwagi, podczas gdy sam nie był w stanie uważać na stawiane kroki. Ściągnęła usta, zaciskając szczękę. Nie była pokojowo nastawiona do takich oskarżycieli, choć sama rzuciłaby zapewne podobne.\n- Ustąpiłam pani miejsca, powinna być pani zadowolona - warknęła nieprzyjemnie, czując, jak złość rośnie w niej, niewymiernie do całego zajścia. Książkę dostrzegła nieopodal własnej stopy, więc odkopnęła ją lekko, wpatrując się w kobietę w zdenerwowaniu. - Może wypadałoby patrzeć pod nogi a nie między cholerne wiersze - fuknęła, nakręcając się tylko coraz bardziej, nabierając nieco groźby - Może dobrze byłoby znaleźć lepsze miejsce do czytania! Rozumiem, że mam do czynienia z amatorką wylegiwania się pod zapuszczonymi roślinami, gotowymi skrócić panią o głowę - mówiła, nie schodząc z tonu. Mały pęd, najprawdopodobniej zalążek poszukiwanej przez nią rośliny, został okrutnie zgnieciony, a szansa na znalezienie drugiego graniczyła z cudem. Była naprawdę wściekła - ale zapewniam, że są na tych wyspach przyjemniejsze drzewka i okolice, w których prawdopodobnie nie zniszczy pani czyjejś ciężkiej pracy! - uniosła się, czując pieczenie pod palcami. Świetnie! Właśnie na to sobie zasłużyła!\n| rzut na gniew; genetyka +4\nRe: Opuszczone cieplarnie [odnośnik] 08.08.17 16:00\nZ pewnością w całym tym zajściu i ona nie pozostawała bez winy. W istocie powinna nieco ostrożniej poruszać się w miejscu, gdzie jej stopa w każdej chwili mogła zahaczyć o nieco większe roślinki, a wręcz wcale nie powinno jej tu być. Skoro jednak nogi i tak ją przywlekły w miejsce tak niebezpieczne, ale i klimatyczne, należało wykorzystać sposobność ku zdobyciu literackich materiałów. Wszak na każdym kroku czekało coś, co mogło stanowić inspirację do tworzenia. Wystarczyło jedynie umieć dostrzegać podobne niuanse. Często skutkowało to jednak straceniem kontaktu z rzeczywistością, co skutkowało podobnymi incydentami.\nBelle nie uznawała, iż wina leży jedynie po jej stronie. Z pewnością powinna patrzeć przed siebie, ale skąd mogła wiedzieć, że tuż pod jej nogami napatoczy się tak nieprzyjemna w obyciu kobieta? I to jeszcze jedna z tych, które nie posiadają w sobie za grosz szacunku dla literatury? Trudno było jej powstrzymać złość gdy otarte dłonie nieprzyjemnie piekły, ale próbowała się uspokoić. Zrezygnowała kiedy nieznajoma w tak bezczelny sposób kopnęła książkę, która wypadła z rąk Cattermole podczas upadku. I tak jak wcześniej miała zamiar jedynie odwrócić się do kobiety plecami, zignorować, nagle podobne chęci ją opuściły. Stała więc z zaciśniętymi ustami, gniewnie wpatrując się w jasnowłosą i słuchając z uwagą każdego słowa płynącego z jej ust. Przyjmowała obelgi, obiecując sobie rychłą zemstę.\n- Nie jestem pewna kto tu jest "amatorem wylegiwania się", bo o ile dobrze pamiętam to pani była tą, która leżała na ziemi, kiedy tędy przechodziłam i to przez pani prawdopodobną sympatię do leżenia w miejscach tak osobliwych, przewróciłam się i wylądowałam na ziemi - warknęła, zaciskając prawą dłoń na trzymanej książce. - A jakby tego było mało zamiast przeprosić, wyzywa mnie pani i kopie moją książkę! I nie sądzę by podobne roślinki były skutkiem pani pracy, bowiem cieplarnie są od dawna opuszczone, a pani nie wygląda na kogoś gotowego ugiąć kolano podczas ich pielęgnowania...\nTo nie były wszystkie słowa, które chciała powiedzieć. Było ich o wiele więcej i była gotowa mówić dalej, lecz przeszkodziło jej w tym nagłe pieczenie, które poczuła. Odskoczyła od nieznajomej, czując nagłe bicie serca. Zaskoczona spojrzała na poparzone miejsce, a potem na tamtą.\n- Ma pani tupet - warknęła przez zaciśnięte zęby, mocniej ściskając różdżkę, którą trzymała w lewej ręce. Po raz pierwszy od wielu dni, a może i tygodni, poczuła ogromną złość, którą pragnęła jak najszybciej wyładować. Nagły atak ze strony tamtej skłonił ją do sięgnięcia po własną "broń", po którą w normalnych okolicznościach starała się nie sięgać. A jednak dzisiaj cierpliwość ją opuściła, a ona nie miała zamiaru pozwolić tamtej na takie traktowanie.\n- Jinx - powiedziała po wymierzeniu różdżki w nieznajomą.\nOstatnio zmieniony przez Belle Cattermole dnia 10.08.17 16:06, w całości zmieniany 1 raz\nRe: Opuszczone cieplarnie [odnośnik] 15.08.17 19:46\nSłuchała, prawdziwie nie dowierzając w spływające z ust nieznajomej słowa. Czy potrzebowała na swoim ciele jeszcze więcej poparzeń, chciała wywołać jeszcze większą złość? Z sekundy na sekundę twarzy Yvette robiła się coraz bardziej pochmurna, lecz nie kryła się za miękkimi, wiosennymi obłokami, a burzowymi masami ciemnych obłoków, ciężkich i niebezpiecznych. Miała w sobie nieco marzycielki, ale po ziemi stąpała twardo - może podobne połączenie wynikało z lekcji tańca klasycznego, gdzie pozorna lekkość musiała być okupiona siłą, wytrzymałością psychiczną, fizyczną, oraz właśnie - stąpaniem po ziemi. Łączyła więc te dwie natury, nie pochwalając przewagi żadnej z nich. Nie wyobrażała sobie spokojnej przechadzki w towarzystwie niebezpiecznych, wybujałych roślin, stłoczonych w zniszczonej cieplarni. O ile miejsce mogło być inspirujące, tym bardziej, gdy ktoś piękno potrafił widzieć w zniszczeniu, nie sprzyjało odrywaniu się od rzeczywistości. Zgromiła Cattermole spojrzeniem.\n- Pani za to wygląda dokładnie tak, jakby potrzebowała kolano ugiąć i zrozumieć, że na drogę wypada patrzeć, zanim zacznie się ciskać oskarżeniami i absurdalnymi teoriami! - nie bała się zniszczyć albo pobrudzić sukienki, jeśli musiała zdobyć daną ingrediencję, co wcale nie znaczyło, że zamierzała wylegiwać się w brudzie. - Może pani pomogę? - zapytała, imitując przyjazny ton, przeszyty nieprzyjemnym jadem sarkazmu. Nie było w nim nawet kropli przyjaznego nastawienia. Nie pomagała jej mówić i nie ciągnęła konwersacji, skupiła się za to na działaniu, na szybkim ciskaniu zaklęć, na małych ognikach, które mogły zranić kobietę - zasługiwała na to. Prychnęła w odpowiedzi na "tupet" - przecież to nie ona go miała. Uniosła zaś brwi, pokpiwając z nieudanego zaklęcia, choć sama, w takiej złości, mogła popełnić przy czarach ogromne błędy. Nigdy nie była asem w zaklęciach, jej obrona również nie przedstawiała się najlepiej. Mimo tego nie zwlekała.\n- Adiposio - warknęła, celując pod nogi nieznajomej, licząc na to, że poślizgnie się na tłuszczu, zalewającym stopy i trafi w odpowiednie dla siebie miejsce. - Nie sądzę, bym miała za co przepraszać za niedostateczną podzielność uwagi, która wyraźnie pani dolega - dorzuciła jeszcze szybko.\nRe: Opuszczone cieplarnie [odnośnik] 18.08.17 12:30\nBelle nie należała do osób czujących ogromny sentyment w stosunku do różdżki, a wręcz niejednokrotnie miała wrażenie, iż wcale jej nie potrzebuje. Magiczne drewienko zdolne do rzucania zaklęć nie stanowiło jej siły. Nie szukała w nim rozwiązań na wszystkie swoje problemy. Nie stanowiło podstawy umiejętności, którymi mogłaby i lubiła się chwalić. Ani w aktorstwie ani w pisarstwie ani innych zainteresowaniach nie wykorzystywała inkantacji. Nie była zdolną czarownicą i nigdy tego nie ukrywała. Wielokrotnie zastanawiała się nad tym czy powinna zabrać ze sobą różdżkę, ponieważ nie wiedziała czy ta będzie jej potrzebna. Na szczęście dzisiaj wzięła ją ze sobą i po raz pierwszy od dłuższego czasu doceniła jej obecność u swojego boku. Była pewna, że nawet gdyby jej nie miała, wydarzenia rozegrałyby się dokładnie tak samo - nieznajoma poparzyłaby ją, a wówczas Belle nie miałaby okazji do samoobrony. Z pewnością nie miała zamiaru przepraszać ani starać się złagodzić sytuacji, bowiem na to było już, według niej, za późno. Naturalnie wszystkie myśli, które aktualnie przewijały się przez jej myśli były nasączone złością i chęcią odegrania się na kobiecie. Wszystko to zaś podsycały słowa płynące z ust jasnowłosej. Te jednak nie uderzały w dumę Cattermole tak, jak jej własne nieudane zaklęcie. Możliwe, że porażka nie miałaby takiego wydźwięku, gdyby zaklęcie przeciwniczki również było pechowe.\nJuż po chwili Belle siedziała na podłodze, czując ból z powodu obicia. Spojrzała na własne stopy krzywiąc się na widok tłuszczu, który na nich zalegał. Podniosła wzrok na nieznajomą czując nagłą chęć uderzenia w tą nieskazitelną twarz. Zacisnęła prawą pięść tłumiąc to pragnienie, bowiem z pewnością nigdy by go nie ugasiła. Samo wstanie sprawiłoby ogromną trudność, a nie miała teraz ochoty na bycie jeszcze większym pośmiewiskiem.\nBelle podniosła różdżkę, celując w tamtą.\n- Balneo - powiedziała jedynie, patrząc wściekle na tamtą. Nie przejmowała się banalnością swojego zaklęcia. Chodziło jej jedynie o efekt, a ten z pewnością byłby miły dla oka. Już wyobrażała sobie oblicze tamtej zalane wodą.\nRe: Opuszczone cieplarnie [odnośnik] 18.08.17 17:51\nNie przodowała ani w zaklęciach, ani obronie przed czarną magią, ani w samej czarnej magii. Nie była wybitna w magomedycynie, mimo posiadanych podstaw na jej temat, transmutacja zaś szła jej paskudnie źle - nigdy nie potrafiła się do niej zabrać, jak należy. Również nie była zbyt zdolną czarownicą, życie poświęcała tańcu klasycznemu oraz alchemii - w tych dziedzinach okazywała się też najlepsza. Pojedynków nie miała we krwi, szły jej opornie, zaklęcia często wymijały przeciwnika albo były bardzo łatwe do uniknięcia, nawet najmarniejsze Protego, jeśli tylko udane, rozbijało jej niestabilne uroki w proch. Nie broniła się sprawnie - jej magiczne tarcze przepuszczały z kolei świetliste promienie, które niejednokrotnie zachowywały się, jak nóż wbijany w masło. Napędzała ją głównie złość, adrenalina i naturalna burzliwość - pod ich dowództwem różdżka potrafiła stawać się jakby bardziej posłuszna i sprawnie ciskać czarami. Mimo tego - mimo braku większych zdolności przy używaniu drewna miłorzębu japońskiego - nie wyobrażała sobie wyjścia z domu bez tak istotnej rzeczy. Był to jawny dowód odróżniający od mugoli, słabych, marnych. Była do własnej różdżki niemożliwie przywiązana, z zachwytem przyjmując to, jak bardzo zgrany duet potrafiły tworzyć, nawet jeśli czasem kaprysiły.\nUśmiech rozlał się triumfalnie po ustach, wyciągając na twarz pogardliwie złośliwy wyraz, kiedy lądowała na śliskim, twardym podłożu. Satysfakcja najwyraźniej uśpiła jej czujność i choć uniosła już różdżkę, pragnąc bronić się przed zimnym kubłem wody, w połowie wypowiadania inkantacji Protego, została zmoczona. Ostatecznie wolała być mokra niż tarzać się w tłuszczu, ale zaklęcie nijak nie ostudziło temperamentu, ba, tylko podburzyło zszargane nerwy. Traciła ingrediencję, traciła czas i pojedynkowała się z rozmarzoną lalą, która nie potrafiła nawet dojrzeć swojego błędu. Zamiast fukać i prychać, drżąc lekko z zimna, machnęła gwałtownie różdżką - oby nie zbyt gwałtownie, nie zamierzając już przebierać w środkach.\n- Commotio! - spróbowała, intonując słowo ze złością. Ryzykowała. Uwielbiała to zaklęcie, lubując się w jego działaniu, lecz nieczęsto udawało jej się wykonać je prawidłowo. Teraz, we wściekłości, mogła wykonać coś nieprawidłowo, ale nie przejmowała się tym - skupiona była tylko na swojej przeciwniczce.\nRe: Opuszczone cieplarnie [odnośnik] 20.08.17 21:57\nNie musiała długo czekać na to, by zwykła wizja stała się rzeczywistością. Zaklęcie zadziałało dość zgrabnie i chociaż nie mogła odczuwać ogromnego triumfu, to słysząc chlust wody poczuła ukłucie satysfakcji. Po jej twarzy przemknął cień uśmiechu, dodający jej nieco wiary we własne możliwości. Nie było to uczucie silne, wszak "Balneo" nie wymagało od niej ogromnych zdolności, ale czasami liczyły się nawet te małe zwycięstwa. Rozejrzała się dookoła, szukając czegoś czego mogłaby się złapać, próbując podnieść się z ziemi. Wciąż obawiała się tłuszczu, w którym miała nieprzyjemność się mazać. Na chwilę sama nawet zapragnęła wylać na siebie kubeł wody, byleby tylko pozbyć się tej nieprzyjemnej mazi. Odrzuciła jednak podobne chęci, skupiając się na próbie podniesienia się z podłogi. Miało to szansę zakończyć się powodzeniem, o ile nie będzie musiała robić gwałtownych ruchów. Chwyciła z boku za fragment okna cieplarni, w którym ktoś dawno wybił szybę. Nie pozostały w niej nawet odłamki, toteż nie musiała się obawiać skaleczenia. W momencie gdy się podnosiła nagle usłyszała inkantację płynącą z ust kobiety. Wstrzymała oddech, czując nagły strach. Miała nieprzyjemność nać zaklęcie i z pewnością nie chciała poczuć jego efektu na własnej skórze. Nie zdążyłaby rzucić zaklęcia ochronnego, więc jedynie zamarła w miejscu, obserwując różdżkę przeciwniczki. Czekała chwilę, a gdy nic się nie wydarzyło, poczuła ulgę. Wstała, stając naprzeciw kobiecie.\n- Jesteś szalona! Rzucasz w moją stronę podobne zaklęcia choć dzieli nas jedynie nieporozumienie i dziecinne igraszki pod postacią banalnych zaklęć? - powiedziała w jej kierunku. Wyraz jej twarzy zdradzał szczere zaskoczenie. Nie spodziewała się takiego obrotu sprawy, zresztą podobnie jak całej sytuacji. O ile jednak pojedynek, który miał między nimi miejsce był istną błahostką, tak wypowiadane przez tamtą złowrogie inkantacje już nie. Może przemawiała przez nią niewinność, lecz sama nie posunęłaby się do użycia takich zaklęć.\n- Expelliarmus - powiedziała, celując różdżką w kobietę. Chciała zakończyć tą całą farsę, toteż mocno skupiła się wypowiadając znane słowo. Możliwe, iż mogła spróbować nieco innego rozwiązania, jak zwykłe słowa. Nie mogła mieć jednak pewności, że tamta nie poczęstuje jej zaklęciem w plecy.


Wtyki antenowe do odbiorników sat | north.pl - największy sklep z oryginalnymi i zamiennymi częściami - Mamy to!\nWtyki antenowe do odbiorników sat\nPrezentujemy części oryginalne i zamienne do odbiorników sat. Wybierz filtr znajdujący się po lewej stronie, w ten sposób znajdziesz szybciej potrzebną część. Wpisz model swojego sprzętu w wyszukiwarkę, by mieć pewność doboru części. Każdy Twój sprzęt posiada tabliczkę znamionową, która w zależności od urządzenia znajduje się wewnątrz lub na obudowie zewnętrznej sprzętu. Zajrzyj na nasz kanał YouTube i zobacz jak łatwo można wymieniać części w sprzętach AGD.


Czy pragniemy zapisać potomstwo na letni obóz jeździecki? | Turbacz\nKażdy opiekun chce, by jego potomstwo posiadało niesamowite wakacje, które z radością będzie wspominać. Z tego powodu właśnie tak ważne jest to, żeby wybierać takie rejony, które będą miały możliwość naszym dzieciom zaproponować wiele atrakcyjnych zdarzeń.\nCo więcej należy się też skoncentrować na tym, co potomstwo pragnie zrobić, czym okazuje się być zainteresowane, oraz czy czasem nie chce gdzieś pojechać samo, tak żeby szkolić swoje dotychczasowe zdolności.\nLetni obóz jeździecki może być niesamowitym planemNasze dziecko lubi konie oraz mogłoby z nimi spędzać każdą wolną chwilę? Warto się zastanowić, czy najlepszym pomysłem na lato, nie będzie dla niego letni obóz (więcej obóz windsurfingowy 2020) jeździecki. Wówczas pod okiem doświadczonychwyszkolonych wychowawców, będzie miało szansę spędzać calutkie dnie z własnymi ulubionymi pupilami, będzie mogło doskonalić własne umiejętności w jeździe, a też dowie się wielu ciekawych rzeczy na temat ich pielęgnacji. Co więcej taki obóz nie musi kosztować wiele, a będziemy mieli świadomość, że nasza pociecha spędzi czas w sposób, który na pewno podaruje jej dużo satysfakcji. Dodatkowo będzie posiadała szansę poznania kolejnych dzieci, które będą prezentowały takie same zainteresowania, co spowoduje, że znacznie łatwiej przyjdzie jej nawiązać z nimi odpowiedni kontakt. Należy myśleć o takich obozach, zwłaszcza że okazują się być organizowane w różnorakich miejscach w naszym kraju, zatem wszystko będziemy mogli idealnie dopasować do naszych wymagań i potrzeb naszego potomstwa.\nTrzeba zobaczyć co oferują nam takie obozy\nJeżeli zaznaczymy, że nasze dziecko będzie uradowane możliwością spędzenia tak sporego czasu z własnymi ulubionymi zwierzętami, to obowiązkowo musimy zobaczyć, jaki program proponowany okazuje się być na takim obozie. Im lepiej zapoznamy się z http://www.stajniaiskra.pl/NI , tym bardziej będziemy pewni, że powzięliśmy właściwą decyzję.


Jarzynowa Micha – awokado.co.uk\ndanie wegetariańskie, jarzynowa micha, lunch\nSezon w pełni warzywa kwitną w słońcu , sięgajmy po świeże warzywa. Dziś przygotowałam pełną miskę jarzyn dla spragnionych świeżego powiewu lata z babcinego ogródka. Zróbcie sobie taka jarzynową w domu.\nPol główki młodej kapusty\nPęczek natki pietruszki, liście świeżego selera\nSól morska, czarny pieprz, lubczyk\nNajlepszym sposobem n przygotowanie bulionu na nasza zupę jest rosół z poprzedniego dnia. Aby odtłuścić taki rosół wystarczy go schłodzić i odcedzić na durszlaku. Tym oto sposobem niepożądany tłuszcz zostanie na sitku.\nWywar wstawiamy do zagotowania się.\nJeśli nie macie rosołu z dnia poprzedniego porostu zróbcie wywar z wody i mrożonych kostek rosołowych, przepis na kostki znajdziecie na avokado. Resztę zrobią nasze świeże warzywa.\nUmyte warzywa siekamy w drobną kostkę lub jak wolicie w talarki.\nPor posiekałam w talarki.\nMarchew w drobna kostkę.\nBrukiew w średnią kostkę.\nNastępnie wrzucamy warzywa do już gotującego się wywaru z rosołu. Siekamy kapustę, kalafior rozdrabniamy na różyczki. Doprawiamy solą i pieprzem oraz dosypujemy lubczyku i dolewamy wody jeśli to konieczne.\nZupę pozostawiamy na małym ogniu na jakieś 20 minut. Następnie kiedy warzywa będą już al dente dokładamy świeżej natki pietruszki i liście selera, ja akurat miałam kilka dni temu za dużo wiec je zamroziłam.\nZupę podajcie z kleksem z jogurtu i posypcie świeżą natka.\nPoprzedni wpis Wątróbka Drobiowa z Nektarynką i Szpinakiem\nNastępny wpis Puree z Brukwi z Czarnuszką


P�ATKI OWSIANE A ODCHUDZANIE - forum, dyskusje, rozmowy\nGazeta.pl Forum spis temat�w p�atki owsiane a odchudzanie\np�atki owsiane a odchudzanie\nRe: Kto si� przyzna ile naprawd� wa�y ? ja jeszcze kilka lat temu tez tak mialam. wszyscy wokolo si� odchudzali a ja jadlam co popad�o i bylam chuda. kole�anki ciemne pieczywo, odwa�anie porcji, p�atki owsiane.... a ja dro�d��weczki . ale si� sko�czy�o- nie wiadomo kiedy znikn�la mi talia osy i przesta�am si� mie�cic w ciuchy ... :-/\n- Kto si� przyzna ile naprawd� wa�y ? Re: Nie poznaj� mnie.. Ja jem chyba wi�cej:\n-rano ma�a porcja p�atk�w owsianych albo nic\n-ok. 16 jaki� owoc\n-i ostatnio jakie� lody. Czasem, bardzo rzadko, ciastko.\nW mi�dzyczasie slodzone napoje.\nNie odchudzam si�, jezdze rowerem prawie codziennie (niedu�o, ok. 20km\n- Nie poznaj� mnie.. Re: Guma do �ucia\nGuma do �ucia pobudza apetyt i jest wr�cz zakazana.\n�niadanie zaczynaj w�glowodanami - chleb �ytni, p�atki owsiane wtedy si� w g�owie nie kr�ci.\nJa z przek�sek nosz� migda�y, kefir i papryk�, kt�r� uwielbiam je�� tak jak jab�ko;) Awaryjne �arcie to fasolka lub groszek zielony z puszki lub s�oika\n- pyt do fitnesomaniaczek lub dietetyczek\nTaka praca powinna ci pomaga� w odchudzaniu bo nie masz za bardzo czasu zje��. Moim najwiekszym wrogiem chudni�cia jest ... nuda. Moja rada - zje�c sniadanie przed prac� - jesli potem nie masz czasu i b�dziesz mie� du�� przerw� to nawet mo�esz zje�c w�glowodany (ja unikam) np. p�atki owsiane czy\n- Praca po 10-12 godzin,jak schudn�c?\n22 czerwiec jad�ospis\nRano woda z cytryn� potem koktail bananowo-truskawkowy z garstk� p�atk�w owsianych i sezamu, otr�bami pszennymi i melis�. Po nim dopiero :-) kawa.\nDziecko ko�czy pude�ko ptasiego mleczka, drugie tort wsuwa - a ja bez �alu nic:-). Frajda z odchudzania i polecany w innym w�tku �miech u�atwiaj� diet�\n, p�atki owsiane, kasze, ry� ciemny, warzywa str�czkowe, czy soczewic�.\n3) Brak t�uszcz�w, szczeg�lnie nienasyconych . Te� mega wa�nych. Dobre t�uszcze sprzyjaj� odchudzaniu! To powinien by� t�uszcz rybi (t�ustych ryb nie trzeba si� obawia�), oliwa z oliwek, olej rzepakowy dobrej jako�ci, ziarna\nRe: zb�dne kilogramy\nlekkiego, ubogiego w t�uszcze i w�glowodany (poza warzywami - je mo�esz do woli).\nZapoznaj sie z poj�ciem indeksu glikemicznego. Odchudzaniu sprzyjaj� weglowodany o niskim indeksie (np. produkty pelnoziarniste, p�atki owsiane, m�ka gryczana, quinoa, soja, soczewica, wi�kszo�� warzyw), a t�ucz� te o wysokim\n- zb�dne kilogramy\nNie jedz tego chrupkiego pieczywa - to syf. Zrezygnuj z pieczywa w og�le - da si�. Jedz chude mi�so, ryby i nabia� + warzywa. Na �niadanie - owsiank�, ale nie �adne "p�atki �niadaniowe", tylko normalne, surowe p�atki owsiane, zalane chudym mlekiem. Na wiecz�r - tylko mi�so lub nabia�\n- jak w tytule...\n, dzieci kr�ci�y nosem, ale zjad�y. P�atki owsiane g�rskie lubie i jadamy cz�sto na kolacj�.\nZ tej m�ki to zrobi� w pi�tek mo�e nale�niki, nie sma�� na oleju, tylko na sucho. Z farszem sojowym pycha.\nJak to jest z nabia�em w odchudzaniu. Znalaz�am tyle sprzecznych informacji. Te�ciowi niestety nie\nw�glowodanowe to, pomijaj�c warzywa, dobre s�:\n- chleb pe�noziarnisty,\n- p�atki owsiane g�rskie*/ ewentualnie j�czmienne lub inne grube, nie b�yskawiczne,\n- gruboziarniste kasze, - pe�noziarnisty ry� oraz ry� dziki*,\n- makaron pe�noziarnisty,\n- produkty z m�ki sojowej oraz gryczanej,\nRe: Jak zabra� si� do zrzucenia paru kilo\n) Kiedy mo�esz, jedz na �niadanie owsiank� - ze zwyk�ych p�atk�w owsianych, nie b�yskawicznych. Zalej wieczorem p�atki wod�, rano troch� podgrzej i dolej mleka do smaku. Do tego owoce, pestki s�onecznika, kilka orzech�w itp. Nie daj sie natomiast nabra� na wszelkie p�atki �niadaniowe typu "\nto bez sensu wydane pieniådze bo jak jemy owoce, warzywa, p�atki owsiane itp to i tak wszystko co potrzeba dzieciom i doros�ymmamy w jedzeniu na co dzie�. I w s�o�cu i powietrzu:-) wit d np.\nNa obiad by�a soczewica zielona, truskawki, natka, koperek, herbatki zielone, kawa i..do kawy 1\n.in. szparagi, marchew, p�atki owsiane, karczochy, cebul�, banany, groszek cukrowy, por, fasolk� szparagow� czy kalarepk�. Jad�ospis musi by� bogaty r�wnie� w: witamin� A (wyst�puj�c� jako beta-karoten), witamin� C oraz witamin� E. Witamina C chroni przed pojawieniem si� zmarszczek, stwarzaj�c warunki do\n250 ml + �y�eczka miodu +po��wka banana + 2 �y�ki p�atk�w owsianych. Pomi�dzy posi�kami mo�na je�� jab�ka (nie za du�o). Da rad� wytrzyma� bo banany s� bardzo syc�ce i jest to po prostu dobre, chocia� po 2 dniach mia�am dosy� ;) Potem trzeba sobie u�o�y� 5 posi�k�w dziennie, niskokalorycznych na ok\n- Jak skutecznie schudn�� moja opinia\nwykluczeniem niekt�rych rzeczy (g��wnie cukru i nabia�u, ograniczenie w�glowodan�w do kaszy gryczanej i jaglanej oraz p�atk�w owsianych) - ale ja mam swoje choroby znacznie r�ni�ce si� od Twoich. Te� mam insilinooporno�� i my�la�am do tej pory, �e si� nie da schudn��, a si� da.\nPoszukaj u siebie dietetyczki


Love Shopping: Starcie płynów micelarnych. Który wygra?\nAutor: MK Beauty Secret o środa, lipca 14, 2021\nJoanna 14 lipca 2021 08:40\nAni jednego płynu nie znam. Ten od Nivea mnie kusił, ale wiele osób mi go odradzało, jednak czytając twoją opinię, skuszę się na niego w przyszłości.\nMK Beauty Secret 14 lipca 2021 09:02\nA dlaczego odradzało ?: )\nustiva 14 lipca 2021 09:34\nNo a widzisz :D mi zdecydowanie przypadl ten pierwszy do gustu ;) Z nivea nie jest zly, ale ten z Lierene wszystko mi schodzi ;d a co do machania to troche masz racje, ale ja lubie to uczucie ;p\nMK Beauty Secret 14 lipca 2021 22:28\nO to dobrze że się spisał : ) Może dam mu jeszcze kiedyś drugą szansę ; )\nDorota 14 lipca 2021 10:41\nWolę żele do mycia twarzy, płyn Nivea podrażniał mi oczy, więc omijam :)\nMK Beauty Secret 14 lipca 2021 22:31\nO widzisz mnie wyjątkowo nie uczulił na szczęście ; )\nBeatrycze 14 lipca 2021 15:04\nNivea testowałam i był genialny. Teraz mam żel i płyn z Yves Rocher i również polecam.\nMK Beauty Secret 14 lipca 2021 22:34\no to muszę się im przyjrzeć : )\nIwetta 14 lipca 2021 17:48\nMnie większa część kosmetyków Nivea niestety uczula :(\nMK Beauty Secret 14 lipca 2021 22:37\nWłaśnie czytam, że sporo osób ma z tym problem :( dobrze że mi się nie przytrafiło\nKathy Leonia 14 lipca 2021 18:17\nja z kolei do marki Lirene mam sentyment;) kilka butli ich różowego micela zużyłam :D więc i dla samej sympatii ten zielony bym kupiła a nuż by mi się dobrze spisał\nMK Beauty Secret 14 lipca 2021 22:40\nJa właśnie dawno nic od nich nie miałam : ) ale nie przekreślam całkowicie ; )\nKathy Leonia 15 lipca 2021 18:46\nto dobrze! Trzeba dać im znowu szansę a co:)\nsylwka1128 14 lipca 2021 19:22\nja używam płynu od garnier :)\nMK Beauty Secret 14 lipca 2021 22:42\nTeż go bardzo lubię ; ) dobrze się spisuje\nDrzemiące Piękno 14 lipca 2021 22:25\nLirene nie miałam, natomiast Nivea używałam i w jakoś tak myślałam, że lepiej się spisze :P\nDonna 15 lipca 2021 09:57\nmiałam ten z Lirene i bardzo go lubiłam. Obecnie mam też wersję miętową z Lirene. Z nivea raczej nie lubię.\nFajne porównanie, nie miałam ich :)\nMartyna 17 lipca 2021 23:48\nLubię płyny do demakijażu z tych marek :)\nMarzena T 19 lipca 2021 19:25\nDobrze wiedzieć, który najlepiej się spisał. Dawno nie miałam żadnego micela :)


Astor Court Hotel, Londyn , Anglia. Zarezerwuj już Teraz!\nAstor Court Hotel London dysponuje wygodnym, bezpiecznym zakwaterowaniem o podwyższonym standardzie w sercu londyńskiego West Endu. Astor Court Hotel London znajduje się w historycznym budynku, w którym mieścił się kiedyś klub dżentelmenów. Więcej informacji\nGrupa 15 lub więcej osób podróżująca do Londyn? Skontaktuj się z nami bezpośrednio Astor Court Hotel London dysponuje wygodnym, bezpiecznym zakwaterowaniem o podwyższonym standardzie w sercu londyńskiego West Endu. Astor Court Hotel London znajduje się w historycznym budynku, w którym mieścił się kiedyś klub dżentelmenów. Więcej informacji\nStopieńStandardpodstawowy 4 Bed Apartament z łazienką/WCLiczba miejsc: 4Sprawdź DostępnośćRodzaje pokoi\nStopieńpodstawowy Informacje na temat Astor Court Hotel\nPosiadamy 45 pokoi oraz 6 apartamentów, które stanowią równowagę pomiędzy nowoczesną wygodą i wiktoriańską architekturą, wyjątkową dla budynku umieszczonego na liście zabytków (stopień 3 na liście). Znajdujemy się w miejscu, z którego blisko do teatrów, znanych sklepów, restauracji, klubów, pubów i kin. Astor Court Hotel London znajduje się kilka minut z Oxford Circus oraz Regent Street. Hyde Park oraz West End znajdują się równie blisko. Astor Court Hotel oraz Apartamenty oferują wygodne, tanie zakwaterowanie, indywidualne podejście do klienta w sercu jednej z najbardziej prestiżowych lokalizacji w Londynie. Znajdujemy się w cichym, jednak centralnym miejscu przy Hallam Street. Oxford Circus i Regent Street znajdują się tylko kilka kroków od nas. Znane sklepy przy Oxford Street oraz teatry znajdują sie tuż obok nas. Z Astor Court Hotel łatwo i szybko dotrzesz do parków królewskich jak Hyde Park, Regent Park, Kensington Gardens oraz St. James's. Możesz udać się tam na relaksujący spacer przez najbardziej malownicze okolice lub nawet pobiegać. Wszystkie pokoje mają do dyspozycji własną łazienkę, bezpośrednią linię telefoniczną, prasowalnicę do spodni, telewizję satelitarną (kolorową), kawę i herbatę oraz windę na wszystkich piętrach. Wszystkie apartamenty są niezależne, mogą pomieścić 5 osób, posiadają salon i w pełni wyposażoną kuchnię, łazienkę oraz osobny pokój (nie w studiach).


Etui Premium Case na telefon Apple iPhone X/XS Pokój\nPremium Case Pokój to pokrowiec ze szkła hartowanego na Apple iPhone X/XS , które zachwyca zarówno ponadprzeciętnym designem, jak i wysoką trwałością.Pokrowiec ten jest idealnie dostosowany do telefonu. Skutecznie chroni urządzenie przed uszkodzeniami. Wśród ponad 500 różnych wzorów do nadruku dostępnych w naszej ofercie. Premium Case na Apple iPhone X/XS to w 100% polski produkt.\nPremium Case Pokój pokrowiec wykonany ze hartowanego szkła o grubości 2,5mm. Wyróżnia się dużą odpornością na zarysowania oraz wysoką trwałością nadruku. Dlatego też długo będziesz się cieszył swoją nową obudową.\nPodczas produkcji zastosowana została najnowsza technologia wycinania szkła, dzięki której jest idealnie dopasowane do kształtu Twojego Apple iPhone X/XS. Dzięki procesowi polerowania Premium Case Pokój osiąga zachwycający połysk i jest gładkie w dotyku.\nNapisz opinię o produkcie:Etui Premium Case na telefon Apple iPhone X/XS Pokój


Wydarzenia for 8 września 2019 – Centrum Kultury Wilanów\nWydarzenia for 8 września 2019\nPrzedstawienie teatralne: „Leśna przygoda”\n8 września 2019 12:30\nPrzedstawienie teatralne: „Leśna przygoda” Filia CKW na Zawadach, plac Vogla 8.09.2019 (niedziela), godz. 12.30 Na rozpoczęcie spotkania sąsiedzkiego w filii CKW na Zawadach zapraszamy dzieci na interaktywny spektakl teatralny: „Leśna przygoda”. Całkiem niedaleko naszych domów, w zielonym lesie toczy się życie zwierząt. Sowa Mądra Głowa krąży dumnie nad drzewami, Wiewiórka Ulka gromadzi zapasy orzeszków, a […]\n„Słoneczne Zawady” – spotkanie sąsiedzkie\n8 września 2019 13:30 - 16:00\n„Słoneczne Zawady” – spotkanie sąsiedzkie Filia CKW na Zawadach, plac Vogla 8.09.2019 (niedziela), godz. 12.30-16.00 Zawady włączają się w obchody Dni Wilanowa!!! Zapraszamy na spotkanie animacyjno-kulturalne do naszej filii na placu Vogla. W programie przedstawienie teatralne „Leśna przygoda”, animacje ruchowe i plastyczne, prezentacja oferty edukacyjno-artystycznej w sezonie 2019/2020, możliwość zapisu na zajęcia i spotkania z […]


Nie wyrzucaj, a wrzucaj. Serca z nakrętkami przynoszą dobry efekt » Radio 90 FM\nNie wyrzucaj, a wrzucaj. Serca z nakrętkami przynoszą dobry efekt\nData: 12 marca 2021 / 19:16 Data:Aktualizacja: 12 marca 2021 / 22:53 Facebook Twitter\nTo ma sens, nie wyrzucajmy ich do kosza, a wrzucajmy je do tych serc. Nakrętki. W wielu miastach w ostatnim czasie pojawiły się metalowe pojemniki, często w kształcie serca. Do nich można wrzucać zakrętki z plastikowych butelek.\nKońcem stycznia w Pszowie stanął taki pojemnik. I szybko się zapełnił.\nCzesław Krzystała: Na mieszkańców można liczyć\n-mówi Czesław Krzystała, burmistrz Pszowa. Komu posłużą zebrane nakrętki?\nCzesław Krzystała: Nie oddawaliśmy tego pojemnika w opiekę fundacji, przekazaliśmy je bezpośrednio tym, którzy się do nas zwrócili z prośbą. Chcę podziękować mieszkańcom za udział w takiej akcji. Państwo się zgłosili, zobaczymy, jeszcze jest kilka innych osób. Jeszcze raz dziękuję za to, że nie jest zaśmiecane miasto, jest to na szczytny cel.\nRadio 90: Każdy w domu trochę tych nakrętek ma.\nCzesław Krzystała: Tak, bo jeszcze oprócz tego, co tutaj jest, to jeszcze jest na osiedlach. Było to postawione pod koniec stycznia przed Wielką Orkiestrą Świątecznej pomocy i już jest całkowicie pełne.\nPojemnik jest już pusty, opróżnili go rodzice chorej Lilianki z Radlina Drugiego. Pieniądze przeznaczone będą na jej rehabilitację. Choć serce nie jest za duże, to pomieściło 10 dużych worków nakrętek. Dziękujemy za każdą – mówi Sabina Sówka, mama ośmiolatki.\nRadio 90: charakterystyczny dźwięk tych zakrętek..\nSabinka Sówka: … A tyle pomocy, dla naszej córki zbieramy teraz na protezy, które są robione w niemieckiej klinice. Taki koszt, to około 30 tys. złotych. Lilianka urodziła się z rozszczepem kręgosłupa i wodogłowiem, jest rehabilitowana od szóstego tygodnia życia. Trochę tych pieniędzy potrzebujemy. Mamy nadzieję, że w końcu stanie na swoje nogi.\nRadio 90: Przyczynią się temu też nakrętki z Pszowa.\nSabinka Sówka: Tak, bardzo dziękujemy wszystkim, którzy nam pomagają.\nRadio 90: Taka nakrętka może coś znaczyć, jak to się przekłada na pieniądze?\nSabinka Sówka: Firma, która ma skup nakrętek przelewa nam pieniądze na konto Lilianki. Kilogram nakrętek kosztuje 90 groszy.\nCieszy mnie bardzo ten widok, wiem, że mogą one mi pomóc- przyznaje mała Lilianka.\nLilianka: Bardzo się z tego cieszę, codziennie jak widzę jakieś nakrętki jak dają do garażu, to jestem bardzo ucieszona.\nRadio 90: Co byś powiedziała mieszkańcom Pszowa, którzy zapełnili to serce?\nLilianka: Bardzo im dziękuję za to serce, jestem wzruszona i nie mogę w to uwierzyć. Moim najskrytszym marzeniem jest dostać wiele wsparcia od ludzi, którzy są dobrzy, pomagają mi.\nPamiętajmy- nakrętek nie wyrzucamy, a wrzucamy. Do serca! Zobacz zdjęcia:\nDwa serduszka na nakrętki w Czerwionce-Leszczynach\nSerce na nakrętki także w Kornowacu\nPawłowice też mają serce. Czeka na plastikowe zakrętki\ninformacje z Pszowa Pszów wiadomości z Pszowa Wodzisław Śląski\nMetalowe serce stanęło również w Syryni! Można już wrzucać nakrętki 17 marca 2021\nMożesz wrzucać nakrętki także w Mszanie, Połomi i Gogołowej 9 kwietnia 2021\nBurmistrz Pszowa spotka się dziś z dzielnymi 12-latkami 13 lipca 2021\nDwa serduszka na nakrętki w Czerwionce Leszczynach 4 marca 2021\nŁaźnia zamieni się w bibliotekę. Rewitalizacja budynków po kopalni Anna w Pszowie [FOTO, WIDEO] 7 kwietnia 2021


Bezpieczeństwo: Jak dbać o krytyczne dane : aleBank.pl – Portal ekonomiczny – Najbliżej Finansów\naleBank.pl – Portal ekonomiczny – Najbliżej Finansów NBS 2015/12 Bezpieczeństwo: Jak dbać o krytyczne dane\nSkuteczne zabezpieczenie danych powinno być priorytetem dla każdej instytucji. Zwłaszcza dla banku. Jak podchodzić dziś do zabezpieczania informacji? Dlaczego ważna jest elastyczność, szybki dostęp do danych i ich deduplikacja?\nUtrata danych to dla banku nie tylko straty finansowe, wynikające z dodatkowej pracy związanej z ich odtwarzaniem, ale często również ryzyko wizerunkowe oraz duże utrudnienie w funkcjonowaniu. Jak mówi Rafał Milancej, Storage Solutions software Sales w IBM Polska, wpłacając pieniądze do banku, dostarczamy mu coś równie cennego – informacje. Pożyczając pieniądze z banku, dostarczamy tych informacji jeszcze więcej – o sobie i rodzinie, o swoim majątku, dochodach, działalności gospodarczej, business planie itp. One to, oprócz aktywów oczywiście, są najcenniejszym kapitałem każdego banku, a ten trzeba należycie chronić. Analitycy firmy Gartner podają, że tylko 6% firm, które utraciły poważną część swoich danych, było w stanie kontynuować działalność, 51% ogłosiło upadłość w ciągu dwóch lat, a 43% upadło od razu.\nDaniel Olkowski, Technology Evangelist i Business Developer w EMC Corporation, uważa, że zagadnienia zakresu backupu można podzielić na bezpieczeństwo danych, czyli gwarancję odtworzenia, weryfikację kopii zapasowych przez urządzenie, sprzęt. Podkreśla przy tym, że urządzenia, które nie zagwarantuje bezpieczeństwa nie warto nabywać. Kolejnym problemem są koszty. Warto zwrócić uwagę na deduplikację (eliminowanie powtarzających się części w zbiorze danych w celu ograniczania ilości miejsca potrzebnego do przechowywania kopii zapasowych), bowiem dwukrotnie większa deduplikacja to równocześnie dwukrotnie niższe koszty. Daniel Olkowski wspomina też o Disaster Recovery, czyli replikacji kopii zapasowych (backupów) pomiędzy ośrodkami, chodzi tu o: sposób odtworzenia, bezpieczeństwo danych w zdalnym ośrodku, wymagane łącze (koszt). Jak mówi, elementy systemu to obciążenie zabezpieczanego środowiska backupem – maszyny zabezpieczane powinny móc normalnie pracować. Również ważna jest prostota rozwiązania, czyli zarządzanie rozwiązaniem bez potrzeby szkolenia i wiedza o stosowanym rozwiązaniu dostępna w Polsce. Nie bez znaczenia jest integracja backupu/odtwarzania ze środowiskiem wirtualnym oraz dostępność, czyli możliwość wykonywania backupu/odtwarzania przez 24 godziny na dobę\nAdam Kostecki, specjalista do spraw rozwoju i bezpieczeństwa w firmie Kroll Ontrack (specjalizującej się w zabezpieczaniu i odzyskiwaniu danych) uważa, że nowoczesne podejście do informacji w przypadku przedsiębiorstw z sektora bankowego powinno wiązać się w pierwszym rzędzie ze sformułowaniem i częstym aktualizowaniem kompletnej polityki bezpieczeństwa danych. Niezależnie od tego, jakie systemy ochrony danych ona obejmuje, jej istotnym elementem powinien być również tzw. Disaster Recovery Plan, a więc szczegółowa instrukcja na wypadek niespodziewanej sytuacji kryzysowej. To podstawowy dokument gwarantujący bezpieczeństwo i ciągłość działania, tak istotną dla wielu ...


Pokój dziecka ze ścianą do pisania - Meble dla dzieci - Archimania.pl\nW pokoju pierwszego syna zamiast biurka wstawiliśmy niski stolik i krzesełka takie rozwiązanie jest lepsze, póki dziecko nie jest jeszcze w wieku szkolnym, jak dziecko podrośnie, będzie można wstawić w to miejsce biurko. Cała zabudowa meblowa jest na zamówienie. Na ścianie za łóżkiem znajdują się panele tapicerowane. Po prawej stronie, po wejściu do pokoju znajdują się zaokrąglone od góry lustra, nawiązujące kształtem do frontów szafy. Pod szafką RTV znajduje się miejsce nas pufy, na których można usiąść, oglądając telewizje. Na ścianie za stolikiem użyliśmy czarnej farby, na której można pisać pisakami suchościeralnymi.


Debata o rozbudowie rurociągu Odessa-Brody - Nafta\nDebata o rozbudowie rurociągu Odessa-Brody\nEksperci z pięciu krajów: Polski, Ukrainy, Litwy, Gruzji i Azerbejdżanu na szczycie pod Odessą dyskutują o rozbudowie rurociągu Odessa-Brody do Gdańska.\nOdeskie spotkanie jest następstwem umowy, jaką w październiku br. na szczycie energetycznym w Wilnie zawarli prezydenci pięciu państw zainteresowanych budową korytarza transportu kaspijskiej ropy do Polski i dalej UE - informuje "Puls Biznesu".\nPodczas szczytu w Wilnie prezydenci Azerbejdżanu, Gruzji, Litwy, Polski i Ukrainy podpisali umowę dotyczącą konsorcjum "Sarmatia" i korytarza transportowego dla ropy naftowej i gazu ziemnego. Chodzi o magistralę Odessa-Brody-Płock-Gdańsk do transportu ropy naftowej z rejonu Morza Kaspijskiego na rynki europejskie.\nIstniejący odcinek rurociągu Odessa-Brody powstał w 2001 r. i miał służyć transportowi kaspijskiej ropy na Ukrainę. Jednak ze względu na brak surowca ropa płynie w odwrotnym kierunku.\nWedług planów, uruchomienie rurociągu Brody-Płock do przesyłu ropy naftowej ze złóż Morza Kaspijskiego miałoby zdywersyfikować dostawy tego surowca do Polski i częściowo uniezależnić nasz kraj, a także Ukrainę, od dostaw z Rosji. Problem jednak w tym, że oprócz Azerbejdżanu, żaden z krajów zainteresowanych udziałem w przedsięwzięciu nie posiada złóż ropy naftowej.\nPrzewodniczący Centrum Badań Naftowych Ilcham Szaban poinformował w poniedziałek w Odessie, że Azerbejdżan ma obowiązek uczestniczenia w badaniach dotyczących możliwości utworzenia korytarza energetycznego łączącego Morze Kaspijskie i Europę. Wynika to z porozumienia podpisanego w październiku w Wilnie.\nObecnie Azerbejdżan dysponuje czterema drogami eksportu ropy - rurociągami Baku-Nowosybirsk, Baku-Supsa, Baku-Tblisi-Ceyhan o sumarycznej przepustowości do 70 mln ton rocznie, jak również szlakiem kolejowym Baku-Batumi, mogącym transportować do 3,5 mln ton ropy rocznie.


Dobre Czasy: lipca 2013\nAutor: Dobre Czasy o 10:28 38 komentarzy:\nTe czerwone kuleczki są szczególnie zasobne w witaminę C, a porzeczka czarna zawiera jeszcze cztery razy więcej tej witaminy! Poza tym zawierają dużo beta–karotenu, witaminy PP i E. Są doskonałym źródłem potasu, miedzi, magnezu, żelaza oraz wapnia. Niezwykle cennymi składnikami występującymi w dużej ilości w porzeczce czerwonej są błonnik i jego rozpuszczalna frakcja - pektyny. Powodują one zagęszczanie i żelowanie substancji w obecności cukru, dzięki czemu porzeczki świetnie nadają się do produkcji przeróżnych dżemów i powideł. Oprócz tego pektyny maja zdolność obniżania poziomu cholesterolu, wypłukują substancje toksyczne, zwiększają uczucie sytości, chronią przed nowotworami i powstawaniem kamieni żółciowych.Więc Drogie Kobietki jedzmy świeże,a także zaprawiajmy w słoiki na zimę.W okresie chłodów zapach lata będzie czymś wyjątkowym.\nAgrest jest jednym z najzdrowszych owoców. Pomaga w ujędrnianiu mięśni, wyostrza myślenie, wzmacnia wątrobę i płuca, redukuje kwasowość, zwiększa także płodność. Owoce agrestu pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu moczowego, są dobre dla skóry i pracy oczu. Oprócz dużej zawartości witaminy C, agrest jest bogaty w błonnik, fosfor, karoten, żelazo, witaminy z grupy B oraz wapń. Dzięki swoim właściwościom przyczynia się do zapobiegania nowotworom i poprawia metabolizm.Owoce agrestu są wyjątkowo zdrowe.Nadają się do spożycia na surowo,a przetwory z agrestu jedzone w okresie zimowych chłodów to prawdziwa delicja\nJa proponuję na poprawę humoru w deszczowe letnie dni ciasto kruche z agrestem lub porzeczkami.\nFantastycznym pomysłem jest też zrobienie nalewki z porzeczek lub agrestu.W zimowe wieczory w dobrym towarzystwie można delektować się "procentami" z domowej piwniczki.\n1,50 kg przebranych dojrzałych owoców czerwonej porzeczki\n1/2 litra wody przegotowanej i ostudzonej\nPorzeczki umyć i osuszyć. Włożyć do słoja razem z przeciętą wzdłuż wanilią , zalać spirytusem i wodą. Macerować w ciepłym, słonecznym miejscu przez 21dni, co kilka dni wstrząsając naczyniem. Po tym czasie nalewkę zlać i odstawić, natomiast owoce zasypać cukrem. Gdy z cukru zacznie powstawać syrop, można przyspieszyć proces rozpuszczania poprzez mieszanie,następnie połączyć z nalewką.\nOdstawić na kilka dni (aż do całkowitego rozpuszczenia cukru), przefiltrować i rozlać do butelek.Mocno zakręcić.\nPrzechowywać w chłodnym, ciemnym pomieszczeniu. Dojrzewa minimum pół roku. Może to długo /haha/, ale potem smakuje wybornie.\n" Każdy z nas jest trochę inny chociaż lubi smaczek winny\nTroszkę wypić nie zaszkodzi\nBo wtedy czujemy się tak młodzi ....."\nAutor: Dobre Czasy o 05:23 37 komentarzy:\nGospodyni Dobrych Czasów zaprasza na coś słodkiego.\n- 125 g mąki tortowej\n- 100 ml śmietany (najlepiej kremówki)\n- 20 g masła (można użyć oleju)\nMąkę, cukier i sól wsypujemy do miski. Dodajemy jajka,dobrze mieszamy składniki mikserem lub trzepaczką, dolewając 100 ml mleka. Ciągle mieszając dolewamy resztę mleka i śmietanę. Odstawiamy ciasto na kilka minut.\nPrzed przystąpieniem do smażenia dodajemy esencję waniliową, ewentualnie cukier waniliowy. Patelnię smarujemy odrobiną masła i podgrzewamy. Nalewamy cienką warstwę ciasta i smażymy około 1 minuty. Gdy na całej powierzchni ukażą się dziurki, odwracamy na drugą stronę i smażymy kolejne 30-40 sekund. Przekładamy na talerz. Podajemy z dżemem lub innym słodkim nadzieniem np.twarożkiem z owocami.\nZapraszam do stołu i życzę smacznego ;-)\nPrzygotować prostokątną foremkę i wyłożyć papierem do pieczenia. Żółtka oddzielić od białek. Białka ubić ze szczyptą soli na sztywną pianę, dodawać stopniowo cukier, cały czas ubijając mikserem. Dodać żółtka i dalej ubijać. Następnie dodać mąkę, proszek do pieczenia i kakao. Delikatnie wymieszać . Ciasto przelać do przygotowanej foremki. Piec w nagrzanym piekarniku do 175 stopni C przez 25-30 minut . Biszkopt wyjąć z piekarnika, odwrócić formę do góry dnem i lekko wyrzucić biszkopt (po to aby nie opadł), zdjąć szybko foremkę i ponownie odwrócić biszkopt, pozostawić do wystygnięcia. Przekroić na dwie części,\n- 250 g serka mascaropne\n- 2 łyżki kawy rozpuszczalnej - rozpuszczonej w łyżeczce wody\nSkładniki ubić mikserem przełożyć biszkopt i odstawić do lodówki. Podawać z gałką lodów i adwokatem lub innym gęstym likierem.\nMy podajemy w ten sposób.\nAutor: Dobre Czasy o 02:10 30 komentarzy:\nEtykiety: dobre czasy, filiżanka, herbata, kaszuby, Kawa, kawiarnia, krem, likier, miłe spotkania, naleśniki, owoce, truskawki, weekend, wejherowo\nAutor: Dobre Czasy o 03:07 41 komentarzy:\nPowody dla których powinniśmy jeść ryby.\nPrzeciętny Polak zjada o połowę mniej ryb niż pozostali mieszkańcy Unii Europejskiej, a ryby są wyjątkowo zdrowe-więc pamiętajcie o tym Drogie Kobietki\nRyby zmniejszają ryzyko nowotworów.\nDieta bogata w ryby jest zalecana przede wszystkim osobom zagrożonym nowotworami. Według badań kwasy Omega 3 powstrzymują rozwój komórek nowotworowych m.in. prostaty, piersi, jelita grubego i płuc oraz wzmacniają układ odpornościowy.\nPowodują wygładzanie cery.\nKwas Omega 3 zawarty w rybach oraz witaminy A i E, pozytywnie wpływają na zdrowie skóry, utrzymując jej młodszy wygląd.\nWspomagają rozwój dziecka.\nKwasy tłuszczowe przenikające w okresie ciąży z pokarmu matki do organizmu płodu lub podczas laktacji do matczynego mleka, a wraz z nim do organizmu naszych pociech, wywierają korzystny wpływ na rozwijający się mózg dziecka. Badania wykazują, że dzieci matek spożywających w czasie ciąży mniej niż 350 g ryb tygodniowo częściej trafiały do grupy uczniów o najmniejszych zdolnościach werbalnych niż dzieci kobiet, które jadły więcej ryb. Dzieci matek spożywających odpowiednie porcje tygodniowe ryb mają mniejsze problemy w komunikowaniu się z rówieśnikami, oraz większy iloraz inteligencji.\nKwasy Omega 3 korzystnie zapobiegają chorobom oczu. Kwasy Omega 3 odgrywają ważną rolę jako składnik budowy błon komórkowych, między innymi w układzie nerwowym oka.\nSą źródłem łatwo przyswajalnego białka.\nBiałka ryb są bogate w aminokwasy egzogenne i mają bardzo wysoką wartość odżywczą. Niewielka ilość tkanki łącznej w rybach podwyższa strawność i przyswajalność białka w organizmie, która wynosi 97% .\nKorzystnie wpływają na nasz mózg poprawiając zdolności umysłowe i pamięć.\nDzieci, których dieta została wzbogacona kwasami Omega 3, w osiągały szybszy postęp w nauce w porównaniu z rówieśnikami. Zaobserwowano poprawę pamięci i koncentracji. Dieta obfita w ryby zwiększa ilość substancji szarej w korze mózgu.\nRyby zmniejszają ryzyko takich chorób jak: miażdżyca, arytmia serca, udar mózgu i schorzenia reumatologiczne. Mają pozytywny wpływ na układ krwionośny, obniżając ciśnienie krwi i poziom złego cholesterolu oraz zmniejszając ryzyko powstawania zakrzepów żylnych. Spożywanie ryb łososiowatych, do których należy pstrąg zmniejsza ryzyko śmierci z powodu chorób serca a tym samym przedłuża życie.\nKwasy Omega 3 zawarte w rybach mają ogromny wpływ na funkcjonowanie ludzkiego mózgu i stan emocjonalny.\nPrzyczynia się do tego bogactwo witamin i minerałów zawartych w mięsie ryb: witaminy A i D, B1, B2, B6, B12 oraz PP, żelazo, fosfor, selen, magnez, wapń i jod.\nMłodzież, której dieta jest bardziej uboga w kwasy Omega 3 zazwyczaj ma mniej wydolne płuca i jest bardziej narażona na występowanie przewlekłego zapalenia oskrzeli i astmy.\nZapobiegają starczej demencji.\nOkazuje się, że demencja starcza znacznie rzadziej występuje u osób, których dieta zawierała ryby i owoce morza.\nDowcip z morałem w tle -:)\nMałżeństwo uwielbia łowić ryby. Obydwoje umierają w tym samym czasie i idą do nieba.\nSiedzą tam w pięknej złotej łodzi, silnik ze srebra najwyższej próby, kołowrotki z platyny, tytanowe wędki, pełen zestaw przynęt i co najważniejsze po każdym rzucie branie.\nWyciągają same okazy.\nŻona odwraca się do męża i mówi:\n- No. I pomyśleć, że gdyby nie ty i ta twoja niskotłuszczowa, antycholesterolowa dieta to moglibyśmy cieszyć się już tym z dziesięć lat temu.\nInformacja dla Wszystkich, którzy chcą miło spędzić czas\nGospodarze Dobrych Czasów dnia 20.07.2013 od godziny 14.00 zapraszają na wędzonego pstrąga, który podawany będzie na ciepło z przy lokalowej wędzarni. Dodatkiem będzie kromka swojskiego chleba, który upieczemy specjalnie na ten dzień. W ofercie mamy duży wybór regionalnych piw, a także win które uatrakcyjnią sobotnie popołudnie i wieczór. Jak zawsze zapewniamy miłą obsługę, domową atmosferę i dobrą muzykę.\nAutor: Dobre Czasy o 03:59 14 komentarzy:\nWitam Was serdecznie i wakacyjnie. Na Wybrzeżu weekend był deszczowy, i aby rozweselić ponurą niedzielę wyszperałam dwa przepisy na smaczne ciasta. W najbliższym czasie upiekę je i poczęstuję gości odwiedzających kawiarenkę " Dobre Czasy ".\nKOKOSANKA Z KREMEM ANANASOWYM.\nOwoce w których zawarte są - miłość wolność i smak.\nBiałka ubić na puszystą pianę. Żółtka zmiksować z cukrem, dodać przesianą mąkę z proszkiem. Na koniec dodać ubite białka i miksować na najniższych obrotach do uzyskania jednolitej masy. Wyłożyć na papier do pieczenia i piec w temp. 170oC ok. 30 min.\nBiałka ubić , powoli dodawać cukier, na koniec delikatnie wmieszać kokos. Piec na papierze do pieczenia ok.35 min. w temp. 170oC.\nAnanas pokroić w drobną kosteczkę. 1/3 zalewy wymieszać z budyniem, resztę zagotować z cukrem. Dodać wymieszany budyń i gotować, aż do uzyskania zawiesistej konsystencji . Odstawić do wystygnięcia.\nDo miękkiego masła dodawać kolejno żółtka i razem zmiksować, dodać wystudzoną masę ananasową i ponownie wymieszać. Dodać pokrojony ananas i wyłożyć na biszkopt. Na wierzch ułożyć upieczony kokos. Udekorować startą czekoladą lub podawać z gałką lodów waniliowych. Smacznego\nBISZKOPTOWE CIASTO Z KREMEM KAWOWYM.\nW ziarnach tych owoców zawarta jest kwintesencja idealnego smaku.\n1/5 łyżki kawy rozpuszczalnej\nTłuszcz utrzeć na puszystą masę i dodać roztopioną i lekko schłodzoną czekoladę. Zmiksować. Kawę rozpuścić w 1 łyżce gorącej wody i dodać do masy. Dodać cukier, ciągle miksując. Dodawać po kolei żółtka miksując, na koniec ubite białka. Delikatnie wymieszać z pozostałą masą. Ciasto można podzielić na 2 części i upiec osobno lub upiec całość i przekroić biszkopt.\nPiec na papierze do pieczenia w temp. 170oC do suchego patyczka.\nMascarpone zmiksować z cappuccino, dodać ubitą kremówkę z cukrem. Miksować, aż do uzyskania jednolitej masy.\nodrobina cappuccino do posypania\nZimne już biszkopty przełożyć kremem, na wierzch wyłożyć ubitą kremówkę i udekorować. Przechowywać w lodówce.\nFotografie umieszczone w poście pochodzą z internetu\nAutor: Dobre Czasy o 09:26 23 komentarze:


Jak działa zestaw witamin dla mężczyzn Bioline?\n14 Nturalnych składników aktywnych\nRekomendowane stosowanie Bioline Herbal Extracts For Men\nOpinie naszych klientów o Bioline Herbal Extract For Men\nJak kupić Bioline Herbal Extracts For Men?\nNatural Herbal Extracts For Men\nBioline Herbal Extracts For Men to starannie dobrana kompozycja ziół, witamin oraz minerałów, które uzupełniają męską dietę w niezbędne składniki odżywcze. Regularne stosowanie toniku pozwala kompleksowo zadbać o zdrowie, podnieść sprawność psychiczną, fizyczną oraz utrzymać kondycję seksualną na wysokim poziomie!\nSkładniki opracowane specjalnie dla mężczyzn\nPotężna dawka witamin dla mężczyzn\nTonik ziołowy Bioline Herbal Extracts For Men wyróżnia wielokierunkowe działanie, dzięki czemu jego stosowanie zadba o każdy aspekt Twojego organizmu!\nStymulacja wzrostu mięśni\nSzybsze spalanie zbędnych kilogramów\nProdukt ziołowy dla mężczyzn Bioline Herbal Extracts For Men można stosować już od 21. roku życia. Dawka rekomendowana przez producenta to 10-20 ml na dobę. Tonik ziołowy Bioline Herbal Extracts najlepiej jest przyjmować rano, przed śniadaniem. Nie należy przekraczać dawki zalecanej przez producenta.\nNAJBOGATSZY SKŁAD NA RYNKU / 14 NATURALNYCH SKŁADNIKÓW AKTYWNYCH\nNiezdrowa dieta, brak aktywności fizycznej silnie odbiły się na moim zdrowiu. Długo poszukiwałem naturalnego środka, który pozwoliłby oczyścić mój organizm z toksyn i poprawić wyniki badań. Zdecydowałem się na zakup Bioline Herbal Extract For Men. Zauważyłem, że mam lepszą odporność, rzadziej choruję. Udało mi się wreszcie obniżyć poziom cholesterolu. Polecam!\nWraz z żoną myślimy o dziecku, dlatego chciałem poprawić jakość spermy. Zamówiłem Bioline Herbal Extracts For Men, ponieważ ten preparat zwiększa spermatogenezę. Zdziwiłem się, bo ten preparat przedłużył nasze stosunki seksualne. Zauważyłem również, że moja erekcja jest mocniejsza niż zawsze!\nJeżeli chcesz kompleksowo zadbać o swoje zdrowie i utrzymać kondycję seksualną na najwyższym poziomie, zamów Bioline Herbal Extracts For Men już dzisiaj!