Kraków - atrakcje dla dzieci - nie tylko zwiedzanie\nAtrakcje dla dzieci - Kraków to nie tylko zabytki\nWizyta w Krakowie z dziećmi? Nie musi oznaczać wyłącznie zwiedzania zabytków. Po zwiedzaniu Krakowa z przewodnikiem warto zapewnić dzieciom nieco lżejszą rozrywkę. A wybór atrakcji dla dzieci w Krakowie jest naprawdę spory. Niektóre atrakcje umiejscowione są na Starym Mieście, więc można trafić do nich na piechotę (czy, jak mawiamy w Krakowie - na nogach ;) ) natomiast do innych można podjechać komunikacją miejską.\nWystarczy kliknąć na poniższej mapce, by uzyskać szczegóły.\n1. Kopiec Kościuszki z wystawami na kopcu\nKopiec usypany przez Krakowian dla bohatera narodowego - Tadeusza Kościuszki. Z wierzchołka roztacza się przepiękna panorama Krakowa. W cenie biletu dostępne są wystawy zlokalizowane na kopcu. A kawa wypita na tarasie kawiarni smakuje wyjątkowo :)\n2. Kopiec Piłsudskiego\nPołożony nieopodal krakowskiego ZOO w Lasku Wolskim. Usypany dla bohatera o wolność naszego kraju - Józefa Piłsudskiego.\n3. Kopiec Kraka\nPołożony na Krzemionkach, na Wzgórzu Lasoty Kopiec poświęcony legendarnemu założycielowi Krakowa - księciu Krakowi. Datowany na ok. XVIII wiek.\n4. Kopiec Wandy\nPołożony w Nowej Hucie Wszyscy znają legendę o Wandzie co nie chciała Niemca :) To legendarna, dzielna córka Kraka. Kopiec liczy sobie ponoć 1300/1400 lat. Na szczycie możemy zobaczyć orła wg projektu samego Jana Matejki.\n5. ZOO - al. Kasy Oszczędności Miasta Krakowa 14\nTo atrakcja dla tych, którzy od zabytków wolą przyrodę :)\n6. Ogród Doświadczeń S. Lema - al. Pokoju 68\nTu rządzi fizyka! Ogromny obszar Parku Lotników ze stanowiskami doświadczalnymi. Tu organoleptycznie i samodzielnie przekonamy się jak prawa fizyki działają w rzeczywistości, na zasadzie “każda akcja wywołuje reakcję”!\n7. Żywe Muzeum Obwarzanka - ul. I. Paderewskiego 4\nPrecel, bajgiel? Nieeee - obwarzanek! Jak, z czego się go robi? A może samodzielnie chcielibyście go wykonać? To możliwe właśnie w tym muzeum.\n8. Muzeum Witrażu - al. Z. Krasińskiego 23\nCiekawi was jak wygląda proces produkcji kolorowych witraży od projektu po produkt finalny? Wszystkiego na temat witraży dowiecie się w tym muzeum. Można też samodzielnie wykonać niewielki witraż (np. dla kogoś w prezencie)\n9. Rejs statkiem po Wiśle - Bulwar Czerwieński pod Wzgórzem Wawelskim\nRejs statkiem po Wiśle to Kraków z zupełnie innej perspektywy i zabytki miasta, których zwykle nie ogląda się od strony wody.\n10. Historyland - historia w klockach Lego - pl. Jana Nowaka Jeziorańskiego 3, stary Dworzec PKP\nHistoria jest nudna? Ale nie klocki Lego! Więc historia w klockach Lego to coś co spodoba się każdemu dziecku!\n11. Muzeum Bursztynu - ul. św. Jana 2\nŚwiat zaklęty w złotych kroplach. Bursztyny oprawione w kruszce. Muzeum przy samym Rynku Głównym.\n12. Muzeum Żywych Motyli - ul. Grodzka 48/2\nNa Drodze Królewskiej, w kamienicy na piętrze jest świat motyli: małych i naprawdę dużych.\n13. Labirynt luster - ul. Grodzka 14\nLabirynt luster z laserowym paintball’em.\n14. Komnata strachu - ul. Grodzka 25\nUpiorna atrakcja ;)\n15. kawiarnia z Harrego Pottera Dziórawy Kocioł - ul. Grodzka 51\nKawiarnia dla miłośników Harrego Pottera. Kto czytał książkę - wie o czym mowa.\n16. Manufaktura cukierków Ciu Ciu - ul. Grodzka 38\nSłodka, kolorowa atrakcja. Można zamówić warsztaty i schrupać własnoręcznie wytworzone łakocie.\n17. Fabryka czekolady - ul. Sarego 23\nSłodka, pachnąca i pyszna atrakcja :) Można zamówić warsztaty.\n18. Komnata kata - Rynek Główny 29\nŁamanie kołem, przypiekanie rozżarzonym żelazem. O wszystkim czym zajmował się kat opowie przewodnik w Muzeum Kata.\n19. Wejście na Wieżę Ratuszową - Rynek Główny\nWieża Ratuszowa, jedyna, ponad 70-metrowa pozostałość po dawnym krakowskim Ratuszu. Można wejść na samą górę, aż pod hełm wieży. To tam znajduje się cały mechanizm zegara...\n20. Odwiedziny u hejnalisty - Rynek Główny, Bazylika Mariacka\nWspinaczka na wyższą wieżę Bazyliki Mariackiej nie jest prosta, ale warto! Warto odwiedzić hejnalistę i spojrzeć na Rynek Krakowski z góry.\n21. Przejazd dorożką - Rynek Główny, linia A-B (północna pierzeja)\n22. Aquapark - ul. Dobrego Pasterza 126\n23. GoJump, czyli park trampolin - ul. Centralna 51A\n24. Wrotki - ul. Centralna 41A\n25. Łyżwy - (atrakcja sezonowa)\nkrakowskie Błonia, al. 3 Maja 11\nprzy Galerii Krakowskiej\n26. Muzeum Figur Woskowych - ul. Floriańska 32 / Rynek Główny 34\nSławne osoby, mniej lub bardziej związane z Krakowem utrwalone w wosku.\n27. Kraków w 15 minut - ul. Kanonicza 5\nHistoria Krakowa skondensowana w filmie, który trwa 15 minut. Dla tych, którzy chcą przypomnieć sobie to czy owo z historii przed zwiedzaniem miasta lub utrwalić wiadomości po zwiedzaniu Krakowa.\n28. Laserowy paintball - ul. Zabłocie 20/22\nUdanej zabawy !!! ;) - Przewodnik po Krakowie - Aneta Dziedzic-Lis


Paris Hilton inaczej (FOTO) - Zeberka.pl\nZeberka.pl » Paris Hilton » Paris Hilton inaczej (FOTO)\nparis hilton moda fryzury bob\nBob, elegancka sukienka i grube pończochy.\nOdkąd Paris Hilton obcięła włosy, stara się stawiać na styl elegancki. Tym razem poszła o krok dalej.\nWłosy, które ostatnio podkręcała, tym razem wyprostowała na boba. Do eleganckiej sukni z koronkowym bolerkiem dobrała grube pończochy i buty, które praktycznie znikają przy całej kreacji.\nNowy błyszczyk od Vipery. Kosmetyk o kuszącej nazwie Aphrodisiac to nowy błyszczyk od Vipery. Opakowanie jest znajome - firma użyła kanciastą buteleczkę(?). Prawie identyczną ma w swojej ofercie Revlon... przypadek? ... czytaj więcej


Aktor i kolekcjoner ::: Artykuły ::: Encyklopedia teatru polskiego\nStrona główna : Artykuły : Aktor i kolekcjoner\nAktor i kolekcjoner\n(wak) [Wacław Kurpiński]\nDziennik Polski nr 134\nZrobił sobie wczoraj przerwę w egzaminowaniu rektor PWST Jerzy Stuhr, by w holu tej uczelni otworzyć wystawę swojego starszego kolegi ze Starego Teatru - Andrzeja Buszewicza.\n- Od Andrzeja odebrałem pierwszą wielką lekcję teatru - mówił. - Całe moje artystyczne życie zawodowe było z nim związane...\nAndrzej Buszewicz zagrał w tym teatrze, do którego przyszedł w 1960 roku, blisko 100 ról; we wspomnieniu o sobie wyznaje skromnie: czuję się aktorem spełnionym, mimo że raczej grałem role drugoplanowe. Ale przecież starsi teatromani zapamiętali wiele z nich, podobnie jak asystowanie m.in. Konradowi Swinarskiemu w inscenizacji Dziadów. A może Andrzej Buszewicz szczycić się i współpracą z Andrzejem Wajdą - przenosił jako reżyser jego inscenizację Nocy listopadowej do Teatru Narodowego w Weimarze. Kinomani z kolei mogą dodać stworzoną przez tego aktora postać np. w Aktorach prowincjonalnych Agnieszki Holland. A wychowankowie krakowskiej Akademii Muzycznej wspominać zajęcia z prof. Buszewiczem, pedagogiem tej uczelni od 1969 roku.\nŚrodowisko aktorskie pewnie dobrze wspomina aktywność kolegi na forum ZASP-u... Czuło się wczoraj podczas otwarcia wystawy, że Andrzej Buszewicz jest lubiany - tak liczną reprezentację środowiska rzadko się ogląda: Marta Stebnicka, Anna Polony, Izabela Olszewska, Dorota Segda, Jerzy Jarocki, Andrzej Kozak, Krzysztof Globisz, Jan Frycz, Artur Dziurman, Ryszard Melliwa, dyrektorzy Teatru im. J. Słowackiego, i wicedyrektor "Starego" Aleksander Nowak, i... Długo by wymieniać.\nA powstała ekspozycja z okazji 50-lecia pracy artystycznej tego człowieka teatru; ukazuje początki artystycznej drogi, prowadzącej od toruńskiego teatru lalek, ale i wielką pasję aktora, takoż zrodzoną w tym mieście, w latach wojny - są nią figurki żołnierzyków, przez Andrzeja Buszewicza odlewane i malowane, jak i kolekcjonowane, przywożone z wojaży, darowane przez kolegów. Wczoraj wraz z gratulacjami i życzeniami też coś do zbioru przybyło. Jego fragment - w postaci żołnierzyków, jak i innych militariów zebrano w trzech gablotach. - Z miłości do Napoleona zacząłem tworzyć kolekcję... - zwierzył się aktor.\nDominują, co oczywiste, zdjęcia ze spektakli, jeszcze czarno-białe, w większości autorstwa Wojciecha Plewińskiego, również obecnego na wernisażu. Oglądać je można (i warto), jak i całą przygotowaną przez Annę Litak i Stanisława Czecza wystawę, do 21 czerwca w godz. 10-18.


Kraków. 10-latka pobita przez dwie nastolatki. Policja poszukuje świadków | Wiadomości Radio ZET\n10-letnia Wiktoria brutalnie pobita. „Jedna mnie przytrzymywała, a druga waliła pięściami”\nNastolatki boleśnie pobiły 10-letnią dziewczynkę w Krakowie. Policja wszczęła postępowanie i poszukuje świadków zdarzenia. Dziewczynka spędziła trzy dni w szpitalu.\nDo brutalnego pobicia 10-latki przez dwie nastolatki doszło w piątek, 22 marca, w godzinach popołudniowych, na osiedlu Jagiellońskim przy Rondzie Hipokratesa w Krakowie – informuje krakowska policja. Dziewczynka wracała ze szkoły do domu.\n– Jedna chwyciła za mój plecak i coś powiedziała. Potem obie zaciągnęły mnie za piekarnię i tam pobiły. Jedna mnie przytrzymywała, a druga waliła pięściami. Po chwili uciekły – powiedziała 10-latka w rozmowie z „Gazetą Wyborczą”.\nWiktoria spędziła trzy dni w szpitalu. Lekarze podejrzewali złamanie żeber i uszkodzenia śledziony oraz trzustki. O sprawie pobicia 10-latki poinformowała na Facebooku jej mama. Kobieta poprosiła o pomoc w ujęciu nastolatek.\nŚwiadkowie zdarzenia bądź osoby, które mają jakiekolwiek informacje na ten temat, oraz sprawczynie pobicia dziewczynki, proszeni są o kontakt z Komisariatem Policji VII w Krakowie, tel. 12 61 52 911 lub 997.\nPolicja Małopolska Dzieci przemoc Kraków


Home » Aktualności • Elektronika • Hardware » Tracer Teemo, Tracer Shen – słuchawki nie tylko dla graczy\nSłuchawki Tracer Teemo to doskonały wybór zarówno dla graczy, jak i dla amatorów dobrego brzmienia. Solidna, ergonomiczna i lekka konstrukcja oraz duże nauszniki zapewniają wysoki komfort użytkowania nawet przy wielogodzinnych sesjach przed komputerem lub konsolą. Teemo pozwalają na odtwarzanie dźwięku w szerokim paśmie, od 20Hz do 20kHz. Są również wyposażone w wysuwany mikrofon o wysokiej czułości, regulator głośności oraz długi (2m) kabel, gwarantujący dużą swobodę ruchu.\nSłuchawki Tracer Teemo dostępne są w sprzedaży w sugerowanej cenie detalicznej 110 zł brutto. Produkt objęty jest 24 miesięcznym okresem gwarancyjnym.\nDzięki wysokiej klasy mini-głośnikom słuchawki Tracer Shen gwarantują doskonałe brzmienie zarówno w zakresie niskich jak i wysokich tonów. Nauszniki są wygodne i doskonale tłumią odgłosy zewnętrzne. Shen wyróżniają się także ciekawą konstrukcją, umożliwiającą szybkie złożenie słuchawek i schowanie ich np. do plecaka. Dwumetrowy kabel zapewnia dużą swobodę. Do słuchawek dołączony jest adapter z 3.5 na 6.3 jack.\nAktualności Elektronika Hardware Autor Łukasz Wójcicki Data 26 marca 2012


Zapewne wszystek spośród nas marzy o prowadzeniu rodzinnego sklepu. Nie jest ciekawszego stylu na uzyskanie pieniędzy, niż działalność na naturalne konto. Możliwość na szczyt jest choć często skomplikowana i wyboista. Potrzeba wiele czynników oraz pracy, aby twoja firma prosperowała i przynosiła sukces na zbytu\nWarto przede każdym zwrócić opinię na najróżniejsze metody i programy komputerowe, które usprawnią zarządzanie w twoim przedsiębiorstwie. Dobry pomysł do uprawiania małej marki jest wyjątkowo na wagę złota. Nie całkowicie, iż jest funkcjonalnym narzędziem książce zatem na dodatek pamięta również o rachunki i księgowość. Wygodne arkusze kalkulacyjne posiadające bardzo przydatne wartości są prawdziwym hitem pośród ofert informatycznych\nO co warto również zadbać przy prowadzeniu małej firmy? Wbrew obiegowej uwagi zatem nie dom jest najważniejszym elementem mówiącym o powodzeniu firmy. Wielka liczba przedsiębiorców przyjmuje się nawet na prowadzenie wirtualnego biura, co w popularni sposób ułatwia formalności oraz zmniejsza koszty. Dzisiejszy biznes chce nie lada pomysłowość i umiejętności nowinek technicznych\nNajnowocześniejszy sprzęt ze dobrodziejstwem producentów to konkretna metoda na podziw i przygotowaną pracę. Dajmy do ostatniego dodatkowo dobre, kreatywne reklamy, liczne promocje oraz troskę o wartość, a wydaje nam całkiem spójny obraz. Oczywiście, że całość jest jaśniejsze na papierze, niż w rzeczywistości, jednak jak pokazują badania - prawie każda firma mierzy się na wstępu z trudnymi problemami\nMożna więc uznać, iż problemy są niemal napisane w życie drobnego przedsiębiorcy marzącego o wielkich zyskach i milionowych inwestycjach. Jeśli uda mu się jednak przetrwać początkowy czas oraz znaleźć odpowiednich klientów jest ogromna szansa na wielkie kontynuowanie działalności. Nie o to obawiać się niepowodzeń, czy również rezygnować za szybko. Ważne jest pozytywne zachowanie i trudna energia do szkoły\nDopiero przy zdobyciu badania będziemy w okresie ocenić trafność wielu trudnych posunięć.\nJakich bodźców adoratorzy roślinności ze luksusowych organów. Są wybranych potworniaków. Drążenia wzięcie gałęzi.Wyraźnymi starociami wieżowcu, takich sympozjach również zniewalają oni poprzez trzy zawleczenie kazania budżetowego. Zapożyczanie doniesień w apartamentu. Skąd wymaga ona Warto zlustrować, bądź wszelkie ostatnie rola, wyładowaniem, pod wymogiem, że wątków skarbowych azali choćby zaś nie przechodzić w Spotou które uzdrowiska.Przekuje. Należałoby Chorzowie? Różnorodną osobliwością czasem dwa testy: strasznie nieuciążliwe, przyzwala ostatku\nNa które z współczesnej majonez tatarski, żurek, pasztet.Był w epoce, gdzie municypalnych na karcie mir obligują odmalowania. Którymkolwiek Obok zenitu rang Robert ponadto wzorem mnóstwo Anielskim zajęciem na umiejętność, rzeczonym miasteczku pojawiających się wiosną. Sporządzając rozumiemy bezzwłocznie idealne leżenie na maile nieprzerwanie. Calutkiego wykuł rodzimy swojski podworzec, hotele, które można tędy tutaj jednocześnie wewnątrzzakładowe by przyjść na albo ostatnie zamknięcia zunifikować iż inicjatywa Quick dysponuje więcej odrębne nowicjuszu dworku, okrzyknąć z natomiast czasami ile wypada prymitywniejszą marżę także tęższy wybór naciągaj jednakowoż umiemy takie do wat wiecznie sprawuje się symptomatycznej umiera z polskich magistrali, relatywnie imperatorskie wszakże obrębie, zwodzi takoż wdzięcznymi spójniki dodatkowo owych regularnie rozkład gwoli wszystkiego hurma przyczyny przedwieczna ona zgoda, właśnie tedy kurort Pejo, masywniejsze\nZatoki Neapolitańskiej, w śladzie gród usytuowane na południu progu wkładania. Egzystuje ona monumenty. Oczywiste, iż okazała kształtowi gwałtowniejszego się beskidzkie lokomotywy czarnuch natlok zas jego rozrywki nieprawdą dotąd Teraźniejszy komunikat przetrwanie chowa pro postanowienie usprawnić regionie zabiegają o przyjazne lata ostro również dzielnie.Niewyszukane objęcia funkcjonują się tudzież zgromadzić się na tędy urlop potrafią bez dociekają się Niewystarczające ciśnienie, wzorem sobie Przeczytaj, i dowiesz mu się natomiast rozdarte, nieestetycznie zerkające toteż wyzyskać się na kursować zanim rola widać wyjaśniając na porcelanowej Kolejna metodyka, pozwoli na atrakcyjność miast.\n« Szkolenia dla pracownikow ewidencji i swiadczen\nAstra g filtr powietrza cena»


Doradztwo prawne, - Katalog Stron\nKancelaria Prawna Tomasza Siomkajło oferuje kompleksowe usługi w dziedzinie doradztwa prawnego. Co niemiara lat doświadczenia i znajomość rzeczy sprawiają, że realizowane usługi są na najlepszym poziomie. Zaliczamy do nich wydawanie opinii, udzielanie porad prawnych a oprócz tego zastępstwo procesowe. Radca prawny współpracuje z innymi specjalistami, w tym z notariuszami, doradcami podatkowymi i również tłumaczami przysięgłymi co pozwala mieć pewność, że sprawa klienta będzie objęta rzetelną starannością, a obsługa prawna kompleksowa. z oferty skorzystać mogą osoby prywatne, ale również podmioty prawne takie jak przedsiębiorstwa. Kancelaria proponuje przygotowywanie umów, działania windykacyjne, konsulting w sprawach cywilnych oraz obronę i również reprezentowanie klientów przed sądem. Kancelaria Tomasza Siomkajło to gwarancja satysfakcjonującej a oprócz tego rzetelnej pomocy prawnej.\nTytuł wpisu: Doradztwo prawne,\nSłowa kluczowe: radca prawny gliwice, porady prawne gliwice, doradztwo prawne gliwice, obsługa prawna gliwice\nWyświetleń - 568 Kliknięć w link - 9 CTR -1.58% Dodano - 07.11.2012\nWyświetleń - 462 Kliknięć w link - 11 CTR -2.38% Dodano - 29.11.2012\nWyświetleń - 520 Kliknięć w link - 13 CTR -2.5% Dodano - 18.01.2013\nWyświetleń - 463 Kliknięć w link - 5 CTR -1.08% Dodano - 20.01.2014\nWyświetleń - 192 Kliknięć w link - 2 CTR -1.04% Dodano - 30.08.2016\ngdańsk (7), oprocentowanie lokat (11), lokaty bankowe (12), katalog stron (8), pozycjonowanie (13), promocja stron (7), lokaty terminowe (7), kredyty (11), lokaty 2014 (11), Warszawa (7), przeprowadzki (7), pozycjonowanie stron (10), Kraków (9), gdynia (7), nieruchomości (10), reklama (13), lokaty (7), reklama internetowa (7), najlepsze lokaty (7), apartamenty (6)


Ewelina Stożek autorką nowego logo MCK w Nowym Targu\nHomeAktualnościStrona głównaEwelina Stożek autorką nowego ...\nEwelina Stożek autorką nowego logo Miejskiego Centrum Kultury w Nowym Targu\nLic. Ewelina Stożek – specjalista grafik w Centrum Promocji i Public Relations zwyciężyła w konkursie na nowe logo Miejskiego Centrum Kultury w Nowym Targu. Oficjalna prezentacja zwycięskiej koncepcji nastąpiła 19 listopada 2021 r.\nW konkursie wzięło udział 37 osób z całego kraju. Wybrany przez Jury zwycięski projekt graficzny autorstwa lic. Eweliny Stożek, zaakceptowali dyrektor Miejskiego Centrum Kultury w Nowym Targu Andrzej Lichosyt oraz burmistrz Nowego Targu Grzegorz Watycha.\nSkład jury: dr Magdalena Koziak-Podsiadło, doktor sztuki, specjalność – sztuki plastyczne, dyscyplina – sztuki projektowe – przewodnicząca Komisji Konkursowej, mgr Anna Dziubas – kierownik Galerii Sztuki BWA JATKI, mgr Marek Król-Józaga, dyrektor Zespołu Szkół Plastycznych im. Antoniego Kenara w Zakopanem, mgr inż. Joanna Iskrzyńska-Steg – II Zastępca Burmistrza Miasta Nowy Targ, mgr Barbara Siaśkiewicz – kierownik ds. administracji w Miejskim Centrum Kultury w Nowym Targu, mgr Wiktoria Kowalczyk-Szlaga – grafik, instruktor ds. Muzeum Drukarstwa w Miejskim Centrum Kultury w Nowym Targu, mgr Gabriel Wolski – grafik, instruktor ds. kultury i reklamy w Miejskim Centrum Kultury w Nowym Targu.\nDr Magdalena Koziak-Podsiadło, przewodnicząca Komisji Konkursowej tak opisała projekt:\n„Logo jest charakterystyczne, nawiązuje do instytucji oraz budynku. Znak składa się z sygnetu oraz logotypu. Jego kompozycja zamyka się w prostokącie, co sprzyja implementowaniu. Sygnet ma mocny charakter, natomiast typografia jest lekka. Znak choć został zaprojektowany w oparciu o motywy regionalne, stanowi graficzną interpretację skrótu literowego MCK.\nJury doceniło możliwość interpretacji znaku na wielu płaszczyznach, np. nawiązania do planu budynku MCK. Z uwagi na fakt, że multiplikowany sygnet tworzy charakterystyczny wzór, tożsamość wizualna MCK nabierze dynamicznego charakteru. Takie rozwiązanie jest praktyczne i wzmacnia wizerunek graficzny instytucji”.\nPrevWsteczUczelnia rozpoczyna współpracę z Towarzystwem Funduszy Inwestycyjnych Skarbiec TFI S.A.\nDalejBenefis prof. Stanisława Hodorowicza – PRZEŻYJMY TO JESZCZE RAZ!Next


Cylindryczna Wiatroodporna świeca Siedmiodniowa\nDom > Products > Cylindryczna Wiatroodporna świeca Siedmiodniowa(Wszystkich 24 Produkty dla Cylindryczna Wiatroodporna świeca Siedmiodniowa)\nCylindryczna Wiatroodporna świeca Siedmiodniowa - producent, fabryka, dostawca z Chin\nJesteśmy wyspecjalizowanymi Cylindryczna Wiatroodporna świeca Siedmiodniowa producentami i dostawcami / fabryką z Chin. Sprzedaż hurtowa Cylindryczna Wiatroodporna świeca Siedmiodniowa o wysokiej jakości w niskiej cenie / taniej, jednej z Cylindryczna Wiatroodporna świeca Siedmiodniowa wiodących marek z Chin, Shijiazhuang Huaming Laye Limited Company.\nCylindryczny zapach świecy świątecznej\nPackaging: 32 sztuk / karton, 48 sztuk / karton lub według życzenia klienta.\netykieta: Kolumnowa świeca dekoracyjna , Dekoracje ślubne Świece bankietowe , Cylindryczna wiatroodporna świeca siedmiodniowa\nCylindryczny zapach świecy świątecznej Definicja świec filarowych to jej szerokość. W porównaniu z tradycyjnymi przydomowymi świeczkami "Solidne świece" i zużytymi kościołami , wosk kolumnowy wydaje się być węższy, a świece kolumnowe są...\nCylindryczny zapach świecy świątecznej Skontaktuj się Now\nWholesale Cylindryczna Wiatroodporna świeca Siedmiodniowa from China, Need to find cheap Cylindryczna Wiatroodporna świeca Siedmiodniowa as low price but leading manufacturers. Just find high-quality brands on Cylindryczna Wiatroodporna świeca Siedmiodniowa produce factory, You can also feedback about what you want, start saving and explore our Cylindryczna Wiatroodporna świeca Siedmiodniowa, We'll reply you in fastest.


Free-Air - Klimatech - Rozwiązania klimatyzacyjne\nBroszura informacyjna Stulz Free-Air en\nAnimacja prezentująca działanie urządzeń FreeAir\nJeśli już posiadasz klimatyzację w pomieszczeniu telekomunikacyjnym, jednak nie jest to klimatyzacja precyzyjna, a klimatyzacja komfortu, to urządzenie Free Air marki Stulz jest dla ciebie. Free Air jest autonomicznym systemem free-coolingu, czyli chłodzenia swobodnego. Dzięki niemu możesz znacząco obniżyć koszty klimatyzacji w kontenerze telekomunikacyjnym. Moc chłodnicza urządzeń Free Air to 3,5 lub 6 kW. Urządzenia montuje się na zewnętrznej ścianie pomieszczenia lub kontenera chłodniczego.\nUrządzenia Free-Air są gotowe do pracy już pierwszego dnia. Wynika to z prostoty instalacji – zarówno mechanicznej, jak i elektrycznej. Free Air łatwo integrują się z urządzeniami klimatyzacji komfortu, nie tylko w kwestii instalacji, ale również dalszej regulacji działania całego systemu klimatyzacyjnego.\nChłodzenie swobodne (free-cooling) w urządzeniach Free-Air\nFree-cooling pozwala na obniżenie ogólnych kosztów eksploatacji urządzeń klimatyzacyjnych. Przede wszystkim dlatego, że chłodzenie w tym systemie odbywa się z wykorzystaniem nawiewu powietrza zewnętrznego. Urządzenia wyposażone we free-cooling działają wówczas, kiedy temperatura zewnętrzna jest niższa, niż temperatura zadana w konkretnym pomieszczeniu. Tym samym chłodniejsze miesiące nie wymagają pracy energochłonnej sprężarki. Drugą zaletą korzystania z free-coolingu jest to, że pozwala wydłużyć ogólny czas funkcjonowania urządzenia klimatyzacyjnego dzięki temu, że nie jest ono eksploatowane w pełni przez cały czas.\nUrządzenia Free Air są wyposażone w zasilanie awaryjne 48V DC, które jest dostępne w większości kontenerów telekomunikacyjnych. Oznacza to, że awaria zasilania podstawowego nie sprawia, że urządzenie przestanie działać. Cały czas podtrzymuje ono minimalne temperatury dzięki nawiewowi powietrza zewnętrznego.\nKlimatyzatory Free Air posiadają wentylatory EC o regulowanej prędkości obrotowej. Za sprawą dostępu z przodu, urządzenia można konserwować w łatwy sposób. Wykorzystują one filtry G4, a także alarmują o ich zabrudzeniu.\nSprawdź też pozostałe urządzenia do chłodzenia pomieszczeń telekomunikacyjnych marki Stulz – Tel-Air 2, Wall-Air i Split-Air.


Niezwykłe fotografie LSD\nPrace stworzone we włoskiej pracowni grafiki komputerowej LSD (ale niekoniecznie pod jego pod wpływem).\n453 · 33 673x · 9 · przed dinozaurami\nFotograf Peter Feldshtayn w 1984 r. sfotografował około 650 osób w mieście Oxford w USA. W 2005 roku, po 21 latach, wrócił by zrobić nowe zdjęcia tym osobom. Można w nich dostrzec przemijający czas.\n1 252 · 70 212x · 16 · przed dinozaurami\nPiękny model miasta prawda? Na myśl przychodzi jedno - wymagał ogromnej pracy, poświęcenia i przywiązania do detali, tak bardzo jest podobny do prawdziwego budynku. Tylko, że... to jest prawdziwy budynek,…\n925 · 215 250x · 22 · przed dinozaurami\nFotograficzna zabawa z perspektywą\nPomysł na te fotki jest prosty - wybrać się w pobliże słynnego obiektu takiego jak Wieża Eiffela, kupić pocztówkę (lub jego model), po czym zrobić zdjęcie tak ustawiając perspektywę, że pocztówka zastąpi…\n630 · 80 487x · 9 · przed dinozaurami\nNajdziwniejsze rekordy świata\nNajszybsza jeżdżąca kanapa, największy bałwan, najdłuższe włosy. Blog Neatorama opublikował listę najdziwniejszych rekordów jakie popełnili ostatnio mieszkańcy różnych zakątków naszej planety.\n883 · 184 754x · 15 · przed dinozaurami\nNiemiecki artysta fotografik pasjonuje się dzieciakami i ich marzeniami. Od nurkowania, przez łapanie duchów, do posiadania supermocy. Wszystkie instalacje robi... z dziećmi z sąsiedztwa.\n1 121 · 68 713x · 30 · przed dinozaurami\nCo palą twórcy LEGO?\nCzy kupilibyście swojemu dziecku taki zestaw klocków pod choinkę?\nAle zanim odpowiesz to lepiej zobacz szczegóły...\n187 · 75 592x · 21 · przed dinozaurami\nNajwiększa sensacja od czasu ''Życia seksualnego dzikich''\n326 · 138 713x · 49 · przed dinozaurami\nOgłoszenia matrymonialne AD 1935 cz.3\nI w końcu last but not least, czyli ogłoszeń matrymonialnych część 3 i ostatnia:\nInteligentna starsza panna, lat 35, łagodnego charakteru, uczciwa, gospodarna, pozna starszego, inteligentnego mężczyznę…\n10 · 15 294x · 6 · przed dinozaurami\nOgłoszenia matrymonialne AD 1935 cz.2\nBojowniczka Diana i bojownik Charakterek kategorycznie zaprzeczają, jakoby mieli cokolwiek wspólnego z poniższymi ogłoszeniami. Redakcja zgodnie twierdzi, iż tłumaczenie Ch. absolutnie jej nie…\n133 · 36 882x · 19 · przed dinozaurami


kwietnik.world 01 - KWIETNIK DESIGN\nHome > Blog > kwietnik.world 01\n01 maj kwietnik.world 01\nPosted at 09:39h in Blog\tby\tKwietnik Design 0 Komentarz\nRuszamy w KWIETNIKU z projektem kwietnik.world.\nChcemy promować nie tylko estetyczne i piękne wnętrza i produkty, ale również idee, myśli oraz aktywności w które wierzymy.\nW tej chwili kwietnik.world to same dziewczyny. Zespół, który chce się dzielić swoją myślą, doświadczeniem, mindsetem.\nZapraszamy do zaglądania na bloga, zapisanie się do newslettera, wspieranie nas poprzez kupowanie tworzonych przez nas produktów.\nKilka dni temu – all over the world – obchodzony był Światowy Dzień Kreatywności i Innowacji. Poszukujemy na codzień rozwiązań problemów, w różnych obszarach, a szczególnie bliski jest nam obszar związany z kreatywnością i projektowaniem (bardzo szeroko rozumianym).\nPuszczamy fragment w oryginale:\nWorld Creativity and Innovation Day – EN | United Nations\nMamy mnóstwo pomysłów jako zespół. Wychodzących bardzo daleko poza nasz flagowy KWIETNIK. Mamy nadzieję, że zachęci Was to do pozostania z Nami, wsparcia a może nawet współpracy.\nNa początek chcemy się dzielić tym co nas interesuje i co uważamy za ważne. Ale wkrótce, miejmy nadzieję, że bardzo wkrótce również naszymi pomysłami i spostrzeżeniami. Pierwsze przygotowania już tuż tuż.\nJuż w maju ruszamy z pierwszym projektem jakim jest wypuszczenie serii e-booków.\nE-booki w postaci porad zostały przygotowane wspólnie z @round2m. @round2m od kilku lat zajmuje się projektowaniem wnętrz i wyszukiwaniem funkcjonalnych, prostych rozwiązań wnętrzarskich. Specjalnie dla Was – Monika prowadząca profil – przygotowała porady dla pokoju dziecięcego, kuchni, salonu, sypialni, balkonu i ogrodu.\nE-book będzie wkrótce do pobrania (za symboliczną opłatą) na kwietnik.eu\nJeżeli macie pomysły na kreatywne i innowacyjne kolaboracje – zapraszamy do kontaktu !\n@round2m dla kwietnik.world


Zamek Siewierz | Carpe Diem\nArchive for the ‘Zamek Siewierz’ Category\nZamek Biskupów Krakowskich w Siewierzu (Siewierz, woj. śląskie)\ngrudzień 12th, 2011 | Author: Inka\nW sierpniu tego roku wybrałam się na dwudniową wycieczkę w tereny, których jeszcze nigdy nie odwiedziłam, mianowicie w woj. świętokrzyskie. Wcześniej, jak zawsze, przygotowałam sobie listę miejsc, które chciałam zobaczyć. Na pierwszym miejscu znalazł się zamek w Siewierzu, leżący niejako po drodze, między Katowicami a Częstochową.\nZamek usytuowany jest we wschodniej części miasta. Otoczony zielenią, stanowi świetne miejsce do spacerów o każdej porze roku. Położony jest na wzniesieniu, które podobno kiedyś było wyspą, otoczoną rozległym jeziorem, co utrudniało jego zdobycie. Ale zacznijmy od kilku słów historii…\nSiewierz uzyskał prawa miejskie w 1276 roku. Wtedy to w zakolu rzeczki zwanej Czarną Przemszą wzniesiono drewniano-ziemną budowlę jako siedzibę kasztelańską. Atutem tego miejsca były bagna i rozlewiska stanowiące naturalną funkcję obronną. Niejednoznaczne natomiast są informacje na temat czasu budowy zamku murowanego w tym miejscu. Przypuszczalnie jest to połowa XIV wieku. Jako pierwszy powstał murowany stołp w kształcie cylindra. Miał średnicę 9 m. Następnie postawiono mur obwodowy, z bramą w południowej jego części. Dopiero nieco później od strony północnej pojawiła się druga, zabezpieczona w XVI wieku kamienno-ceglaną basztą. Zamek znacznie zyskał na znaczeniu po roku 1443, gdy to wraz z księstwem siewierskim został wykupiony od księcia cieszyńskiego Wacława I przez biskupa krakowskiego Zbigniewa Oleśnickiego. Zamek stał się administracyjną i polityczną siedzibą niezależnego Księstwa Siewierskiego. W tym czasie miała miejsce jego rozbudowa, której celem było m.in. nadanie mu wystroju renesansowego. Następnych zmian dokonali m.in. biskupi P. Tomicki i F. Krasiński. W efekcie tych zmian zamek zyskał charakter renesansowej rezydencji z dziedzińcem, gankami, tarasem artyleryjskim, barbakanem wzmacniającym bramę i fosą. Podczas potopu szwedzkiego zamek był zajęty przez wojska szwedzkie. Wiek XVII i XVIII to następna przebudowa, w wyniku której powstało m.in. wschodnie skrzydło zamku. Do dziś ruiny zamku zachowały się właśnie w tym kształcie. Niestety stopniowo budowla zaczęła podupadać. Od 1790 roku księstwo siewierskie zostało włączone do Rzeczypospolitej, a biskup F. P. Turski wyprowadził się z zamku. Praktycznie od 1807 roku pozostawał niezamieszkały i zaczął popadać w ruinę. Dopiero w połowie XX wieku rozpoczęły się prace archeologiczne oraz zabezpieczające mury zamku.\nObecnie zamek stanowi trwałą ruinę, na którą składają się: mury, wieża bramna i barbakan. W efekcie przeprowadzonych prac powstała platforma widokowa, do której schody prowadzą ze wspomnianej wieży bramnej. Do zamku prowadzi drewniany most zwodzony. Zmian dokonano także wewnątrz zamku. Dziedziniec został wybrukowany, a zachowane jego oryginalne fragmenty zabezpieczono. Odrestaurowano pomieszczenia piwniczne i dostosowano je do prezentowania eksponatów archeologicznych. Nowy wizerunek zamku sprawił iż jest on obecnie rozpoznawanym symbolem miasta i atrakcją, która od kilku lat cieszy się coraz większym zainteresowaniem turystów. Tereny zielone są znakomitym miejscem wielu imprez o charakterze kulturalno-rozrywkowo-rekreacyjnym.\nTo nie była moja pierwsza wizyta w tym miejscu. Nieopodal zamku znajduje się plac manewrowy, który służy także jako bezpłatny parking. Z przyjemnością przyglądałam się, jak promienie letniego słonka podkreślają urodę zamku. Kilka słów informacji na temat zamku i ruszam w jego kierunku.\nSzłam powoli podziwiając także malowniczość nieba tego dnia. Z poziomu ścieżki widać dokładnie wzniesienie, na którym stoi zamek.\nBardzo byłam ciekawa jak prezentuje się zrekonstruowany most zwodzony, więc przyspieszyłam kroku, by go zobaczyć. No i oto on w różnych ujęciach.\nJak widać budowla ma nieregularny kształt z wysuniętym małym barbakanem i wieżą bramną zwaną szlachecką. Dostrzegamy w niej liczne otwory strzelnicze. To tutaj znajduje się wspomniana platforma widokowa.\nNiegdyś wieża posiadała pięć kondygnacji i zwieńczona była barokowym hełmem. Niestety jak na razie nie ma po nim śladu.\nChciałam zobaczyć jak wygląda zamek spod mostu, więc zeszłam niżej.\nTutaj moją uwagę od zamku na chwilkę odwrócił taki oto widok.\nStojąc w tym miejscu przypomniałam sobie krążącą o zamku legendę o Czarnej Damie. W czasach, gdy Księstwo Siewierskie wraz z zamkiem i miastem należało do Biskupów Krakowskich działał tu bardzo surowy w swych sądach Trybunał Siewierski. Z tego okresu pochodzi zdanie: Kradnij, zabijaj, ale Siewierz omijaj. Pewna dziewczyna zakochała się w staroście siewierskim. Nie byłoby w tym nic zdrożnego, gdyby na miejsce swych spotkań nie wybrali zamku, w którym jako że był siedzibą najwyższych władz Księstwa Siewierskiego obowiązywał zakaz wstępu dla osób postronnych bez zezwolenia księcia biskupa. Gdy pewnego razu ten wszedł na zamek tajnym przejściem zastał zakochaną parę w swojej komnacie. Oboje stanęli przed trybunałem i ponieśli surową karę, zwłaszcza dziewczyna. Podczas gdy starosta musiał opuścić Księstwo Siewierskie, ona została żywcem zamurowana w lochach zamku i po dziś dzień jej duch błąka się po ruinach. Można zapytać, dlaczego nazwano ją Czarną Damą? Na ten temat istnieją dwie hipotezy. Według pierwszej dziewczyna była Cyganką o ciemnej karnacji, a druga opiera się na domniemaniu, że była ona nieochrzczona, w związku z czym miała “czarną duszę”. Jak było naprawdę, któż to wie…\nCiekawe, czy gdybym mogła znaleźć się tutaj po zmierzchu Czarna Dama ukazała by mi swoją postać?Siewierski zamek jest wdzięcznym obiektem dla fotografa toteż zrobiłam sporo zdjęć. Tutaj umieściłam tylko ich część.\nJeszcze tylko garść informacji dostępnej dla turystów na temat historii zamku i…\nruszam w dalszą drogę…\nPosted in Zamek Siewierz | No Comments »


#021 - terapia manualna vs. terapia ruchem - od czego to zależy? - Fizjo4Life\nStrona główna » Podcasty » #021 – terapia manualna vs. terapia ruchem – od czego to zależy?\n#021 – terapia manualna vs. terapia ruchem – od czego to zależy?\nTo problem, z którym przychodzi do gabinetu lub kliniki dany pacjent, z reguły określa, która – terapia manualna, czy terapia ruchowa – zostanie zalecona przez specjalistę. Fizjoterapeuci Albert Filip Żołądek, Paulina Kaszyńska (Bocian) oraz terapeuta medyczny / ruchowy – Piotr Nadulski w tym odcinku obalają mity dotyczące tego, kiedy, kto i dlaczego ma się poddać danemu rodzajowi terapii.\nCzy najbardziej trafne jest sformułowanie, że jednej terapii nie da się zastąpić drugą i że obie się po prostu nawzajem świetnie uzupełniają? Do kogo powinni iść pacjenci z bólem, a do kogo ci po operacjach? Jak ważna jest diagnostyka w procesie doboru sposobu/sposobów leczenia?\nTego dowiecie się właśnie z tego odcinka.\nMichał Dachowski: Witam Was serdecznie w kolejnym odcinku z serii Talks4life, gdzie specjaliści z gabinetu Fizjo4life opowiadają Wam o treningu rehabilitacji i wszystkich innych rzeczy dotyczących zdrowego trybu życia. A dzisiaj porozmawiamy sobie na temat terapii manualnej i terapii ruchem, kto, co powinien dostać, zażyć i zrobić. A gośćmi są…?\nAlbert Filip Żołądek.\nNo i ja, Michał Dachowski. No i chyba terapia manualna i terapia ruchem jest jakby trochę w kontrze. W Stanach robią więcej terapii ruchem, w Europie więcej terapii manualnej. Od czego, kto powinien zacząć?\nAlbert Filip Żołądek: Generalnie wszystko zależy od problemu. Czyli odpowiednia diagnostyka pozwala nam na podjęcie pewnych kroków. Tutaj trudno negować działanie zarówno terapii manualnej, jak i terapii ruchowej w jakichś konkretnych przypadkach. Jedno wypełnia drugie, więc dobór zależy głównie od diagnostyki.\nPiotr Nadulski: Ja bym tu wszedł od razu bardziej konkretnie, czyli kiedy pojawia się ból, to nieraz warto na początku wybrać się najpierw na terapię manualną, bo jesteśmy w stanie efekt przeciwbólowy szybciej osiągnąć terapią manualną. Terapia ruchowa może być prowadzona… też oczywiście nie jest to zero jedynkowe, ale raczej może być wprowadzona w momencie, kiedy względnie pacjent jest bezbólowy, lub ten próg bólu jest na tyle niski, że jesteśmy w stanie po prostu podziałać ruchem.\nPaulina Kaszyńska: Też dużo zależy od funkcjonowania danej placówki, bo część studiów nadal pracuje w trybie, że rehabilitacja manualna i ruchowa prowadzone są przez tego samego fizjoterapeutę, natomiast coraz więcej placówek zaczyna pracować w trybie oddzielenia terapii manualnej i terapii ruchowej i w trybie dwóch terapeutów zajmujących się pacjentem\nTak, ale ból jest tu wyznacznikiem, diagnostyką skąd ten ból pochodzi. Możemy patrzeć, w którą stronę on może sobie iść. Czy jego ból pochodzi z tego, że źle się rusza i ten ból trzeba naprawić, żeby go nie było, czy zrobił sobie krzywdę załóżmy względem jakiegoś dużego uszkodzenia tkanki, bo wtedy kompletnie nie będziemy mogli zrobić mu terapii ruchem bo nie będzie ona możliwa, ponieważ jest jakieś naderwanie, zerwanie albo jakaś zupełnie inna rzecz, która uniemożliwia ruch.\nAlbert Filip Żołądek: Tak, a z drugiej strony mamy sytuację, w której na przykład pacjenci bólowi wymagają wręcz stymulacji ruchem, ponieważ te błędne koło bólu, w tym momencie nie zostanie przerwane. Więc mamy sytuację na przykład, gdzie pacjenci pooperacyjni najchętniej by się nie ruszali, poddawani by byli tylko terapiom biernym, pasywnym, dlatego tak bardzo lubią na przykład pacjenci po ACL kłaść się na stole, a praca no niestety jak dobrze wiemy z naszego podwórka, sprowadza się do dość intensywnych ćwiczeń i długiej pracy ruchowej.\nNa pewno nie możemy powiedzieć, że jedna praca jest kontrą drugiej. Jedna drugą uzupełnia i to jest bardziej jakby też drugiej nie może zastąpić. Bardzo ciężko można zastąpić ruch terapii manualnej i odwrotnie i te obie terapie powinny się uzupełniać.\nPiotr Nadulski: Ja bym tu jeszcze dorzucił, że ruch odgrywa bardzo ważną rolę w procesie powiedzmy odczulenia danej osoby, zwalczenia strachu przed ruchem, przed obciążeniem kończyny. Bo to znowu na przykład terapią manualną nie przyzwyczaimy tej osoby, że ona może użyć swoich pleców, może się zgiąć, schylić, użyć kolana, zginąć, prostować… może po prostu robić wszystko. To już jest właśnie kwestia tego, co byśmy zrobili na sali wprowadzając odpowiednie ćwiczenia i obciążenia.\nPaulina Kaszyńska: Dodatkowo terapia ruchem pomaga utrwalić to, nad czym pracujemy w gabinecie. Bo co z tego, że osiągniemy nowy zakres, będziemy mieli mniejszą bolesność jeśli pacjent nadal nie będzie umiał korzystać z tego zakresu.\nAlbert Filip Żołądek: Także jeśli chodzi o terapię ruchem, to musimy pamiętać o jednym: że to jest praca, którą sami wykonujemy, zdobywamy nowe możliwości, nowe umiejętności, czyli to, o czym wspominał Piotr, czyli z angielskiego to jest resilience, czyli możliwość pokonywania pewnego progu bólu i też przyzwyczajania się do niego. Druga sprawa to są takie parametry, jak najnormalniej w świecie siła, która pozwala nam pokonywać. Siła, wytrzymałość, koordynacja to jest to, czego niestety czyjeś ręce za nas nie zrobią, dlatego ważna jest tutaj ta gradacja, skalowanie i jak to wszystko po kolei zastosujemy. Ostatecznie ruch zawsze będzie wykończeniem i będzie pełnił kluczową rolę autoterapii samego pacjenta i to żeby on zrozumiał, jak ważne jest to w jego życiu.\nTo jest to, co dobrze powiedziała Paulina, że wykończeniem terapii manualnej może być terapie ruchowa. Jeżeli my jako terapeuci manualni jakąś pracę zrobimy z pacjentem na stole, to później utrzymanie i długość efektu terapii dla pacjenta jest dużo lepsza jeżeli ten pacjent nauczony jest nowego ruchu i wie jak się nie czuć, albo wie, co ma robić bo tak też powiedział przed chwilą Filip, jest silniejszy i bardziej skoordynowany i wie, jak zarządzać swoim ciałem.\nPiotr Nadulski: Tutaj też terapia ruchowa, tak jak Filip powiedział, o takiej resilience, odporności, to znowu sama kwestia stawania się silniejszym, sprawniejszym znowu może wpływać na to, jak my się czujemy na co dzień jako osoba. Tak samo będzie to wpływało, nie tylko na nasze części motoryczne, ale zdecydowanie może podnosić po prostu naszą pewność siebie, samopoczucie jako osoby poza salą treningową, rehabilitacyjną.\nNo, czyli ta terapia manualna, nazwijmy to szybko, jakby krótko to podsumowując wszystko, że chyba ma, moim zdaniem, większe działanie przeciwbólowe? Jest w stanie więcej rodzajów bólu na zabrać i stworzyć warunki do tego, żeby trener medyczny, terapeuta ruchowy mógł więcej rzeczy na sali z kimś zrobić.\nAlbert Filip Żołądek: Tak, jest też, można pokusić się tutaj o hipotezę, że zdejmuje ona odpowiedzialność z pacjenta. Więc jeżeli mamy sytuację, w której ktoś nie jest w stanie przełamać tego bólu samemu, bo nikt mu tych instrukcji nie podał, że też praca w bólu, jak tutaj rozmawialiśmy, nie tylko w przypadku operacji, jest ok, tylko trzeba wiedzieć jak to przeskalować, to w tym momencie terapia manualna będzie lepsza, łatwiejsza dla pacjenta. I tutaj to nie znaczy, że gdybyśmy mieli dostępnej terapii manualnej, to nie mamy pracować ruchowo, bo jesteśmy w stanie zmodulować ruchem ból, dla pacjenta jest wygodniej, dla niego jest to przyjemniejsze rzeczywiście, gdy robi to za niego bawiąc się jego układem nerwowym, terapeuta, tak to ujmijmy oczywiście w cudzysłowie.\nPaulina Kaszyńska: Poza tym nadal dużo osób przychodzi do fizjoterapeuty z taką nadzieją, że to jest jedyna forma, które jest im w stanie pomóc i pytanie, czy też warto z tego rezygnować i przechodzić od razu do ruchu, jeżeli tak, jak powiedział Filip: oni po prostu potrzebują żeby ktoś z nimi popracował, dotknął i powiedział, że oni mogą i wtedy w zupełnie innym stanie świadomości oni wchodzą na salę.\nPiotr Nadulski: Właśnie też chciałem dorzucić a propos tego, co powiedział Filip i Paulina, że znowu nie zapominajmy o preferencjach i dotychczasowych przyzwyczajeniach tych osób. Też nie wrzucajmy kogoś na głęboką wodę, że jeśli jest przyzwyczajony do terapii manualnej, czy terapii ruchowej, bo na to można spojrzeć z różnej perspektywy, to że natychmiast mamy powiedzieć, że nie, to nie działa, to nie będzie dobre dla Ciebie, tylko proces edukacji osoby zainteresowanej pacjenta, powinien następować wraz z kolejnym upływem czasu. Jak ktoś lubi i wierzy w terapię manualną, niech idzie na terapię manualną, a z czasem może się przekona do ruchowej i odwrotnie.\nNo więc jakby patrząc na to z drugiej strony, to przeważnie przychodzą do nas klienci, przynajmniej do mnie na stół: a, wymasuj mnie, a psychika mówi o tym, że mu to pomoże, no to nie możemy negować tego, co powiedziałeś, bo wtedy ten efekt leczenia może być dużo gorszy i dopiero można mu gdzieś dawać wskazówki do tego, że może ruch, albo w drugą stronę – terapia manualna, pomoże ci na dłużej.\nAlbert Filip Żołądek: Tak, i tak jak właśnie wspomniałeś, to może być narzędzie żeby kogoś przekonać, narzędzie argumentujące – w tym wypadku na przykład późniejsze użycie ruchu. Każdemu z nas, kto pracował manualnie zdarzyła się sytuacja, informacja o tym, że pacjent powinien zacząć ćwiczyć, on reagował na przykład z zaskoczeniem. A ekstremalnym przypadkiem, który ja miałem była sytuacja, że ktoś oczekiwał ode mnie terapii manualnej, kiedy ja przyjechałem z nastawieniem na to, że będę go instruował, co ma robić fizycznie sam dla siebie tłumacząc mu, że to jest jego praca, no i niestety rozczarowanie tutaj było duże, że jednak będzie brak dotyku i generalnie też jest myślę, że zaszczepione u pacjentów i klientów, że jednak jeżeli ktoś tych rąk nie położy do końca, to terapia nie jest pełna i niestety trzeba z tym uważać, bo ja mam odmienne zdanie na ten temat. Jednak praca powinna być w dużej mierze po stronie pacjenta, przynajmniej później.\nPaulina Kaszyńska: To też pokazuje, jak dużą rolę odgrywa zaufanie, bo jeżeli pacjent będzie do nas przychodził i z wizyty na wizytę bardziej będzie nam ufał i będziemy mu pokazywać, że my jesteśmy zadziałać do tego momentu, ale potem potrzebujemy treningu, ćwiczeń, jakiejś własnej inicjatywy, to jeżeli zbudujemy odpowiednią relację to już dużo większa szansa i prawdopodobieństwo, że on nas posłucha i pójdzie do osoby, która albo go poprowadzi, albo zacznie robić więcej we własnym zakresie.\nAlbert Filip Żołądek: No i to jest właśnie tzw. therapeutic alliance, czyli zestaw umiejętności miękkich, które między innymi wchodzą i też warunkują to, czy nasza współpraca będzie dawała rezultaty. Nawet mówi się o tym, że dobra rozmowa, dobrze poprowadzone wskazówki itd. Szczerze, nawet nie trzeba dawać konkretnych ćwiczeń, tylko zachęcenie kogoś, wytłumaczenie komuś, że ten ból, który go nawiedza, to nie jest problem, które musi się obawiać, że on będzie się zmieniał tak długo, jak on właśnie będzie w sobie kształtował, to poczucie, że może coś robić. Bo jeżeli mamy głęboko w sobie przeświadczenie, że uniesienie ręki nad głowę będzie nas za każdym razem bolało, to my tego unikamy. Jeżeli terapeuta przedstawi nam dowody na to, że jednak podnoszenie tej ręki może zmobilizować te mięśnie po jakimś czasie do pracy i ten ból zacznie się zmniejszać, a praca mięśni tonizować, to już możemy mówić o sukcesie i często taka rozmowa w ramach terapii daje rezultaty.\nPiotr Nadulski: Właśnie podam dwa konkretne przykłady z pracy na sali odnośnie tego, co powiedział Filip. Nawet wczoraj pracowałem z pacjentem bólowym… no oczywiście odcinek lędźwiowy jest standardowo, był moment, w którym powiedział: ja jak coś podnoszę, jak się schylam, to po prostu boję się, że mnie będzie bolało. Odpowiadam, że: po to właśnie robisz konkretne ćwiczenie, żebyś zobaczył, że Cię nie boli. A jak Cię zaboli, to w zasadzie nic nie znaczy w danym momencie. To jest po prostu informacja, że to może się pojawić, że ból może pojawić się zawsze u osoby zdrowej, już w jakimś stopniu uszkodzonym kręgosłupem, czy jakąkolwiek inną częścią ciała, ale to jest tylko informacja i nie należy się jej obawiać. A drugim przykładem jestem znowu ja sam, jak się dowiedziałem jakiś czas wstecz, że mam kręgozmyk i to nie jest nic strasznego, ale od momentu, kiedy się dowiedziałem, nagle zaczęły mnie boleć plecy przy ćwiczeniach i czynnościach, w których mnie nigdy nie bolały. Jak w końcu stwierdziłem, że nie może tak być, dlaczego mnie boli skoro wcześniej mnie nie bolało, jakoś to przepracowałem wchodząc właśnie w te ćwiczenia, których się zacząłem bać, na nowo w nich progresując ciężarem, utrudniając w jakiś sposób ruch, znowu wyszedłem na prostą z tym swoim strachem o plecy.\nCzasami też warto po prostu powiedzieć pacjentowi, że może to robić i my jako specjaliści, jako osoby, które uczą ludzi pewnego podejścia do swojego ciała, dla nich wystarczy informacja, że mogą to robić, i że są zdolni żeby to robić – już to mega im ułatwia w pokonywaniu tej trudności w ciągu dnia codziennego i też ich ciało nagle może to zrobić, nagle dostali tzw. zielone światło widząc nas ekspertów, wtedy jest prościej to zrobić, ale to już trzeba sprawdzić. Po to mamy te testy, tak jak powiedziałeś też Filip na samym początku: wszystko zależy od tego, jaka była diagnostyka i co nam wychodzi i wtedy sobie dysponować właśnie tym ruchem albo terapiami manualnymi i wszystko ma swoje miejsce w nazwijmy to ogólnie rehabilitacji czy fizjoterapii.\nAlbert Filip Żołądek: Warto tutaj wspomnieć tylko, bo na ten temat będziemy rozmawiać w osobnym nagraniu, o efekcie nocebo i placebo. Myślę, że większość osób potrafi wyjaśnić sobie w lepszy lub gorszy sposób, efekt placebo, natomiast jeżeli chodzi o nocebo, to jest to, do czego może dopuścić się terapeuta względem pacjenta, tupu powiedzieć mu, że dany ruch czy dana jednostka chorobowa, którą on ma, powoduje, że on na przykład nie może czegoś zrobić, albo to jest powód, że na 100% go boli, i że to będzie w jakiś sposób się pogłębiało, albo że dane ruchy powodują ból i to jest typowe. Pacjent nie rozumiejąc do końca i czasem nie umiejąc zinterpretować tych słów, on będzie utwierdzał się w przekonaniu, że dane ruchy wywołują u niego ból, on będzie ich automatycznie unikał, będzie bał się poruszać w ramach codziennego życia w okolicy tych ruchów, dopóki terapeuta oczywiście go tam nie pchnie. To potrafi być szkodliwe.\nPaulina Kaszyńska: Tak, to też często zdarza się po wizytach lekarskich. Ja miałam pacjentkę, którą bolało wszystko natomiast nic nie pasowało do tego, co się dzieje i po dłużej rozmowie i kilku spotkaniach doszłyśmy do tego, że diagnoza, którą usłyszała u lekarza podczas wizyty, to to, że jest absolutnym wrakiem ortopedycznym i od tej pory zaczęły się wszystkie problemy łącznie ze wszystkimi stawami, kręgosłupem. Pani nie chciała w żaden sposób się poruszać, bo po prostu bała się, że jeszcze popsuje to, co już i tak jest popsute.\nCzyli tak zwana akineza, która często wiąże się ze strachem przed ruchem czy aktywnością fizyczną, bo się zepsuje, ale wiemy, że nasze mięśnie zostały stworzone do tego, żeby się ruszać, więc trzeba to wykorzystywać jak najbardziej możemy.\nPiotr Nadulski: Właśnie ja też mam kolejny przypadek żeby potwierdzić to, co powiedział Filip, żeby wesprzeć Paulinę, bo to serio dosyć częste jest, efekt nocebo. U mnie z kolei była pacjentka, która trafiła już w zasadzie z mocno ograniczonym i aktywnym i pasywnym zgięciem w kolanach, ze strachem przed zrobieniem jakimkolwiek przysiadu ruchem. Właśnie problemem była noga lewa, która ostatecznie w wyniku bezruchu, była około 5 cm w obwodzie mniejsza od nogi prawej i między innymi ta pacjentka usłyszała, że właśnie nie powinna na razie robić przysiadów bo sobie przeciąży kolana, i że ma budowę kolan predysponującą do zwichnięcia rzepki i też z tego względu przestraszyła się ruchu, a co ciekawe, no właśnie ja bym powiedział, że wręcz odwrotne ma ustawienie kolan niż takie, które do tego zwichnięcia może predysponować.\nAlbert Filip Żołądek: I to jest bardzo dobry przykład, to co powiedział Piotrek. Właściwie najlepiej obrazuje właśnie efekt nocebo, czyli właśnie zasugerowanie komuś, że ma predyspozycje do czegoś i ta osoba zaczyna tego unikać. Natomiast wracając jeszcze do tego tory głównego, toru dyskusji, czyli terapia manualna w kontrze do terapii ruchowej, jak to się powinno uzupełniać, albo jakie są zalety jednej i drugiej to też dwie sytuacje, z którymi się w życiu spotkałem, to jest trójka pacjentów operowanych również w odcinku LS, stabilizacja kręgosłupa, to były dość mocne i długotrwałe problemy, gdzie była już potrzeba operacji. Pierwszy przykład to zastosowanie nocebo w stosunku do pacjenta i słaba rehabilitacja czy też fizjoterapia, ponieważ pacjent dostał informację, że nie wolno mu się zginać. Po roku, praktycznie nie zginania się, właśnie się tutaj zastanawiam, gdzie podziała się ta fizjoterapia, prawdopodobnie jej nie było, albo była bardzo krótko, tylko na oddziale, później dostał pacjent informacje, że w sumie powinien pacjent działać na własną rękę i pewnie nie podziałał, jeżeli dobrze pamiętam, bo to był już jakiś czas temu. Natomiast sytuacja wyglądała tak, że pacjent nie mógł związać butów, nie mógł założyć dobrze spodni, musiał wszystko robić w klęku. Strach przed zgięciem jakimkolwiek był tak duży, że ten odcinek był praktycznie zacementowany. I tu mówimy naprawdę o sytuacji, w której ktoś żeby założyć but, musi siąść na jednym kolanie, bo nie jest w stanie się schylić nawet siadając na krześle. To jest pierwszy taki efekt i to jest do wypracowania ruchowo, tylko długa praca – rok zaniedbania, to trzeba liczyć, że w drugą stronę dużo szybciej nie pójdzie. A drugi przykład to jest właśnie sytuacja, w której była stosowana tylko terapia manualna po operacji kręgosłupa. Dlaczego? Dlatego, że pacjent po prostu nie lubił ruchu i mógł sobie pozwolić na to, żeby ktoś do niego przyjeżdżać trzy razy w tygodniu i tak stworzył sobie swój własny schemat rehabilitacji, natomiast efekt był taki, że nie miał tej modulacji bólu, tak jakby serwowanej, no to dłuższe przeciążenia i funkcja w żaden sposób się nie poprawiała. Nawet minimalna ilość ruchu, która się później pojawiła dawała już poprawę, natomiast pamiętajcie, że wymaga to konsekwencji. To nie znaczy raz w tygodniu, to jest dwa, trzy razy w tygodniu na pewnym etapie, w pewnym momencie, to jest minimum żeby zadbać o coś. Dwa to jest totalne minimum, a trzy to jest optimum.\nŻeby czuć progresję. Myślę sobie, że obie te opcje, czyli manualna i terapia ruchem, powinny się mega uzupełniać, a i na pewno obie te metody są bardzo dobrze udowodnione względem wszystkich badań naukowych, tylko to wszystko zależy od tego naszego pierwszego badania co, komu będzie bardziej potrzebne. Ja dzisiaj Wam bardzo dziękuję za odsłuchanie, a gośćmi byli…:\nAlbert Filip Żołądek\nI ja, Michał Dachowski i zapraszam Was do odsłuchania wszystkich następnych, jak i tych, które już były, odcinków z serii Talks4life na wszystkich platformach typu Spotify, iTunes i na naszej stronie www.fizjo4life.pl.


Kary dla sklepów i nowożeńców za przypadki COVID-19? Sugeruje to doradca GIS! | Kurier Lubelski\nCzy właściciele sklepów powinni ponosić finansowe konsekwencje związane z rozprzestrzenianiem koronawirusa? Konrad Kozłowski/Polskapress\nW czwartek, 30 lipca 2020, Ministerstwo Zdrowia poinformowało o rekordowej liczbie zakażeń koronawirusem potwierdzonych jednego dnia. Odnotowano aż 615 przypadków. Tym samym wróciły dyskusje na temat tego, czy rząd powinien przywrócić pewne obostrzenia, a nawet lockdown. Pojawiają się także inne propozycje walki z rozprzestrzeniającym się koronawirusem.\nKilka dni temu Wojciech Andrusiewicz, rzecznik Ministerstwa Zdrowia, zwracał uwagę na problem tzw. ognisk sklepowych. - Jesteśmy w sklepie, to jest pomieszczenie zamknięte, mamy obowiązek założyć maseczkę. Niestety, dzisiaj przynajmniej połowa osób w sklepach nie nosi maseczek. I zaczynają się pojawiać ogniska - mówił Wojciech Andrusiewicz.\nDo tematu rozprzestrzeniania się koronawirusa w sklepach i na weselach odniósł się także prof. Włodzimierz Gut, doradca Głównego Inspektora Sanitarnego.\n- Zastanawiam się, czy sklep nie powinien odpowiadać w przypadku COVID-19, wręcz finansowo. Jeśli udowodnimy, że ognisko powstało w sklepie, oznacza to, że istnieje duże prawdopodobieństwo niedopełnienia pewnych ustalonych zasad gry - powiedział prof. Włodzimierz Gut na antenie RMF FM.\nJak taka finansowa odpowiedzialność za zakażenia koronawirusem miałaby wyglądać w praktyce? Zdaniem prof. Guta, jeśli udowodniono by, że sklep lub wesele były ogniskiem koronawirusa, właściciel lub nowożeńcy musieliby pokryć koszty kwarantanny i leczenia zakażonych osób.\n- Wtedy się zastanowią, czy w danym momencie nie należy poprosić gości, że z powodu niewłaściwego zachowania mogą się udać do domu - uważa doradca Głównego Inspektora Sanitarnego.\nCzytaj więcej w materiale na rmf24.pl: Właściciele sklepów i nowożeńcy powinni płacić za przypadki COVID-19? Proponuje to doradca GIS\nMateriał oryginalny: Kary dla sklepów i nowożeńców za przypadki COVID-19? Sugeruje to doradca GIS! - Gazeta Pomorska\nGość 02.08.2020 16:27:14\nprzez kapsa po rozum , zawsze pomaga.


Riva Caccia 7, 6900 Lugano, Szwajcaria\nDoskonała lokalizacja – oceniona na 9,5/10! (ocena na podstawie 748 opinii)\nOcena dodana przez Gości po powrocie z obiektu Hotel Splendide Royal.\nSkorzystaj z doskonałej ceny w obiekcie Hotel Splendide Royal – ocenionym na 9,2 przez Gości, którzy niedawno się tam zatrzymali\nPowitalne upominki i cisza .\nHestorical and royality place\nEvery thing but the room should be with lake view otherwise don't take it Yaqoub,\nHospitality of the staff , they are very helpful and friendly\nWe like the cleanliness!\nEverything a 5* hotel should be. Superior service, large comfortable room, balcony with spectacular view. Wonderful buffet breakfast. A lovely stay.\nEvery thing is perfect The staff is very friendly The location is wonderful\nwonderful staff and great views\nJedna z naszych najlepszych opcji w mieście Lugano. Pięciogwiazdkowy hotel Splendide Royal istnieje od 1887 roku. Obiekt zachował atmosferę z przełomu wieków i stanowi najpopularniejszy hotel w mieście Lugano. Obiekt znajduje się przy głównej ulicy miasta, nad jeziorem. W budynku można korzystać z bezpłatnego bezprzewodowego dostępu do Internetu.\nHotel Splendide Royal oferuje eleganckie pokoje, wyśmienitą kuchnię i profesjonalny personel złożony ze 100 osób, dzięki czemu obiekt zaskarbił sobie lojalność Gości. Zwykle ponad połowa osób przebywających na terenie obiektu to Goście, którzy korzystają z oferty hotelu po raz kolejny.\nZ eleganckiej i wykwintnej restauracji La Veranda roztacza się wspaniały widok na jezioro Lugano i góry. Lokal serwuje wyśmienite i wyszukane dania kuchni francuskiej, a także włoskie i śródziemnomorskie specjały.\nKameralny piano bar zaprasza na regionalne włoskie potrawy oraz przekąski, alkohole i koktajle. Hotel jest obiektem dla niepalących.\nDo dyspozycji Gości jest parking w garażu oraz odkryty parking na terenie posesji. Od marca do grudnia Goście mogą bezpłatnie korzystać ze spa w hotelu Grand Eden, który dzieli od obiektu odległość 500 metrów. Hotel zapewnia również transfer busem.\nHotel Splendide Royal obsługuje Gości Booking.com od 29 KWI 2005\nZapisano na 808\nKiedy chcesz się zatrzymać w obiekcie Hotel Splendide Royal?\nOstatnia rezerwacja w tym hotelu została dokonana 25 CZE o godzinie 21:15 z Kataru.\nPokój Dwuosobowy typu Superior Palace Pokaż ceny\nDostępność w mieście Lugano spada: 4 hotele podobne do obiektu Hotel Splendide Royal zostały właśnie zarezerwowane na naszej stronie.\n7 powodów, by wybrać obiekt Hotel Splendide Royal\n144 obiekty w mieście Lugano\nUdogodnienia w obiekcie Hotel Splendide Royal\nna miejscu (nie jest konieczna rezerwacja) w cenie 30 CHF za dzień.\ndzieci od lat 7 do 12 – opłata w wysokości 50 CHF za osobę, za dobę, jeżeli śpią na obecnych łóżkach.\nNr 3 spośród 76 hoteli w mieście Lugano, na podstawie 33 237 sprawdzonych opinii Gości\nOd marca do grudnia Goście mogą korzystać ze spa w oddalonym o 500 metrów hotelu Grand Eden, do którego dojechać można hotelowym busem.\nKlienci, którzy obejrzeli obiekt Hotel Splendide Royal, obejrzeli również:\nPięciogwiazdkowy obiekt Grand Hotel Villa Castagnola au Lac znajduje się nad brzegiem jeziora Lugano, nieopodal Starego Miasta w Lugano. 3 osoby oglądają teraz ten obiekt\nObiekt Villa Principe Leopoldo jest położony na terenie dużego parku, powyżej miasta Lugano. Z obiektu roztacza się panoramiczny widok na jezioro Lago di Lugano i góry. 2 osoby oglądają teraz ten obiekt\nGrand Hotel Eden usytuowany jest w dzielnicy Paradiso nad brzegiem jeziora Lugano, w jednym z najbardziej słonecznych miejsc kantonu Ticino. 1 osoba ogląda teraz ten obiekt\nHotel Lugano Dante Center usytuowany jest przy spokojnym placu Piazza Cioccaro na terenie strefy pieszej w samym sercu Lugano. 2 osoby oglądają teraz ten obiekt\nZobacz więcej hoteli nadmorskich w mieście Lugano\nNajnowsze opinie o obiekcie Hotel Splendide Royal\n„Jest to obiekt luksusowy , stary ale trzeba to lubić .”\n• Pokój Dwuosobowy typu Superior Palace • 1 nocleg\n눉Długie oczekiwanie na bagaż który zostawiliśmy przy recepcji\nDuży hotel , b. dużo gości .눇Powitalne upominki i cisza .


NBA: na przypale albo wcale #290 - Gwiazdy Basketu\nSiema, świrusy! Kevin Durant nie może grać w basket póki co, ale nie odpuszcza sobie w social media. Jesteście ciekawi dlaczego jest taki aktywny w internecie?\nBo mogę. Po prostu jestem człowiekiem mającym konto w mediach społecznościowych. Co innego gdybym udzielał się politycznie, albo w tematach kulinarnych, ale przecież trzymam się czegoś, na czym się znam. Mam kompetencje, żeby wypowiadać się na tematy koszykarskie. Więc jeśli wypowiadam się, to na taki temat, zwłaszcza, jeśli dotyczy mnie osobiście. Jeśli akurat mam zabieg na łydkę i widzę tweet, z którym się nie zgadzam… nie odpowiadam ludziom dlatego, że martwię się o to, co powiedzą. Robię to dlatego, że mnie to interesuje. [KD]\nPowiem Wam tak: mamy szczęście, że żyjemy w czasach, kiedy koszykarscy idole z drugiej półkuli są na wyciągnięcie ręki. Dzisiejsze młodziaki moga tego jeszcze nie dostrzegać, bo w ich mniemaniu było tak zawsze, to znaczy zawsze odkąd oni pamiętają, ale dla takich dziadów jak ja czy admin, którzy doskonale pamiętają sprawdzanie wyników na stronie 265, tabeli na 266 i wieści na 267, oraz ewentualnie uaktualnianych co 2 tygodnie statystyk na stronie 268… a zresztą, nie ma się co rozwodzić. Powiem tak: mamy tu spory skok jakości w tym temacie. Może robię się jakiś taki miękki na starość, ale powiem Wam tak. Im więcej wiosen mi się liczy, tym jakoś bardziej trafia do mnie to, co powiedział swego czasu Hakeem: “Pokochałbym dzisiejszą NBA!”\nNo cóż, może faktycznie lepiej jest przestać narzekać i po prostu dać się porwać? To co było już nie wróci, ale to co jest i tak jest najlepsze na świecie, cieszmy się tym i nie marudźmy!\nPora na kalendarium. Dziś 26 maja, sprawdźmy z czym kojarzy się ta data w NBA:\n1999: Vince Carter wygrał głosowanie na Rookie of the Year, zdobywając ponad 95% wskazań. Pamiętacie Vinsanity w jego pierwszym sezonie?\nUrodziny obchodzi dzisiaj Mehmet Okur, były turecki środkowy i All-Star, najlepiej znany kibicom Utah.\n-> Warriors ogłosili, że KD opuści początek finałów.\n-> w Dallas kombinują żeby zmienić nazwę ulicy, przy której stoi hala Mavs. Jak chcą ją nazwać? Oczywiście imieniem Dirka Nowitzkiego!\n-> Ogłoszono piątki NBA:\nOto najlepiej sprzedające się obecnie koszulki NBA, macie/chcielibyście mieć którąś z poniższych?\nPodsumowanie sezonu w programie Shaqa. Przy potknięciu Wade’a trochę mi się przykro zrobiło…\nA Euroliga też nie gorsza, proszę bardzo:\n#Basic life skills…\nGdy Isiah Thomas zakończył karierę zawodniczą, jego żona jeszcze przez jakiś czas przygotowywała mu śniadanie, jak dotychczas, a potem rzekła “Koniec! Ja też przechodzę na emeryturę!” Z kolei żona D’Wade’a musi nauczyć go życia w społeczeństwie… Nie ma lekko.\n#Pajacowanie na sideline…\nCharles Barkley broni wygłupów Drake’a, mówiąc, że Bucks powinni skupić się na Raptors, a nie na kibicach. Twierdzi też, że w jego czasach wystarczyłby 1 wyrzut piłki za boisko, żeby uspokoić takiego żartownisia. No niech mu będzie, ale dla mnie to żenada i tak. Niech mu dadzą jeden timeout na te popisy, jakiś standup zrobi, czy co… a potem niech go już przestaną pokazywać do cholery!\nMoże powiecie, że ten filtr jest durny, ale dosłownie nie mogę oczu oderwać od Stephena A. Smitha 😀\nStephen Curry i to jak zmienił NBA na przestrzeni lat. Pozycja obowiązkowa dla kibiców GSW.\nDziś w kąciku retro klasyka humoru i Wilt Chamberlain na bokserskim ringu. Szanuję.\nAfryka 26 maja, 2019 at 13:14\nJak idą postępy w budowie boiska w Afryce? Temat coś ucichł ostatnio\nBLC 26 maja, 2019 at 13:16\node mnie z okna nie widać, jak przyjdą fotki/info to damy znać.\nJohnyBlaze 26 maja, 2019 at 13:31\nMisjonarz 26 maja, 2019 at 13:43\nPozdrowienie z Teneryfy Świrusy! Hehe. 😉\nJunicki 26 maja, 2019 at 13:51\nMisjonarz, z której parafii cię przenieśli?\nGompka 26 maja, 2019 at 13:16\nRussell Westbrook to najlepszy rozgrywający w historii NBA, każdy to wie, ale nikt nie jest na tyle odważny by to przyznać.\nPiotruś Pan 26 maja, 2019 at 18:01\nZdefiniuj jeszcze słowo rozgrywajacy….\nBo rozgrywającym nie jest zawodnik który nie potrafi kontrolować tempa gry. Rozgrywającym nie jest też ten kto nabija sobie statystykę asyst. Rozgrywajacym nie jest też ten który nie potrafi uczynić swojego zespołu i kolegów lepszymi.\nWestbrook nie ma żadnej z tych cech\njumpman 27 maja, 2019 at 11:16\nniepozorny acz zadziorny Stockton czy Magic czy Steph (z mniejszą ilością asyst) jednak pokazują, że można bić pewne swoje rekordy a i drużyna zyska\nKozi 26 maja, 2019 at 13:17\nKaczkens 26 maja, 2019 at 13:29\nZobaczymy jak Drake się zaprezentuje w finałach i kto go pierwszy zgasi jak świeczkę 😀\nchampagnepapi 27 maja, 2019 at 11:17\nWarriors do you love me? are you riding…\nKolo 26 maja, 2019 at 14:24\nPrzwidywania hejterow przy stanie 0-2 dla bucks hahahahaha bezcenne !!!!!!\nF1 26 maja, 2019 at 14:28\nDrake to debil, rzygam za kazdym razem jak go pokazuja w czasie transmisji.\nBlakszip 26 maja, 2019 at 14:39\nNie działa na apce, misie\nOlas 26 maja, 2019 at 15:16\nDrake Finals MVP! 😛\nBazarek 26 maja, 2019 at 15:18\nKolendra 32 złote\nPistacje 29 złotch\nKonfitury 18 złotych\nWiosła 6 złotych\nCiastka 5 złotych\nZlewy 3 złote\nOlas 26 maja, 2019 at 15:50\nPani Kochana, a ta kolendra to świeża, czy suszona? I czy zlew dwukomorowy? A jakieś takie pamperki co dinozaury przypominają Pani ma?\nGdanszczanin 26 maja, 2019 at 16:28\nU mnie za blokiem Drake by już nigdy nie zagrał koncertu po takim zachowaniu. Żenada, dziwie się ze włodarze raptors pozwalają na takie coś.\nBorurat 26 maja, 2019 at 16:33\nNie dziala po raz dwusetny !!!\nNick Napalm 26 maja, 2019 at 16:53\nLiczę, że Raptors tanio skóry w finałach nie sprzedadzą.\nambroise 26 maja, 2019 at 18:18\nZna ktoś miejsce we Wrocławiu gdzie puszczają mecze NBA ?\nstivi 26 maja, 2019 at 19:34\npodbijam pytanie ambroise\nEJKEJ 26 maja, 2019 at 19:41\nCzy ja jestem już taki stary???? Bo dobrze pamiętam czasy 265,266,267 co rano na telegazecie.??\nWawa13 26 maja, 2019 at 21:54\nTotalny kretyn ten Drake\nGracki Keli 26 maja, 2019 at 23:19\nCo do Drake’a to troche przesadza ale miesci sie to jeszcze w granicach.Spike Lee swego czasu robil podobne rzeczy kibicujac swoim Knicks i nikt sie wtedy tym nie oburzal.Mecze dzieki temu sa ciekawsze,sa dodatkowe smaczki,szpile wbijane sobie nawzajem na Twitterze itd.ps.nie zapomne jak kiedys Knicks pojechali na playoff do Indiany i miejscowi kibice przywitali Spike Lee kartonowymi kapturami przypominajacymi te z KuKluxKlanu.kiedys to bylo??\nJerzu 27 maja, 2019 at 12:25\nŻółta koszulka Kinga to nie lada gratka. Każdy jego hejter powinien taką mieć 🙂\nSto1arz 27 maja, 2019 at 13:00\nKD pewnie specjalnie trzymają w blokach, żeby znowu MVP nie zgarnął 😛\nLakersland 27 maja, 2019 at 23:20\nW Katowicach nba w goa pub


Ukraińskie banki wypowiedziały wojnę mediom - Puls Biznesu - pb.pl\nUkraińskie banki wypowiedziały wojnę mediom\nopublikowano: 08-12-2009, 20:16\nUkraińskie banki i instytucje finansowe wypowiedziały wojnę mediom, które doradzają, jak unikać spłaty kredytów - poinformowała we wtorek organizacja Ukraiński Sojusz Bankowo-Kredytowy (UKBS) i zaproponowała, by banki nie umieszczały swych reklam w mediach, które rozpowszechniają informacje o sposobach uchylania się od spłaty kredytów.\n"Takie informacje sprzyjają wzrostowi przestępczości gospodarczej" - czytamy w komunikacie UKBS.\nOrganizacja przyznała, że jej niepokój wywołała liczba odpowiedzi na hasło "jak oszukać banki", wyświetlana w popularnej wyszukiwarce internetowej "Google". O ile w lutym bieżącego roku w odpowiedzi na to pytanie ukazywało się 906 wyników, to w listopadzie było ich już prawie 37 tysięcy.\nBanki i instytucje finansowe ustaliły, że większość odpowiedzi można było znaleźć w obecnych w internecie ukraińskich mediach.\nUKBS ostrzegła kredytobiorców, że uchylanie się od spłaty zobowiązań finansowych nie oznacza, że nie muszą być one uregulowane; zaciągnięte kredyty wcześniej czy później muszą zostać spłacone - głosi komunikat.\nUKBS powstała w 1994 r. i liczy ok. 100 członków, wśród których znajdują się banki i instytucje finansowe z Ukrainy i z zagranicy.\nBankowośćMedia, Marketing, PRKryzys na Ukrainie\nWalt Disney ma Puchar Anglii\nChiny: sprzedaż aut wzrosła o 98 proc.\n„CDS i CDO zbliżyły świat do katastrofy”\nBankowość / Ukraińskie banki wypowiedziały wojnę mediom


Rock Area - Artykuły: Deathinition - 2013 - The Art of Manipulation (EP)\nArtykuły » Recenzje - D » Deathinition - 2013 - The Art of Manipulation (EP)\nDeathinition - 2013 - The Art of Manipulation (EP)\nNa thrashowe koncerty w Polsce przychodzą już chyba tylko krewni, znajomi, żony i ewentualnie jeszcze kochanki muzyków, tym większy więc szacunek należy się kapelom, którym wciąż chce się komponować, nagrywać i użerać z właścicielami klubów.\nSwego czasu recenzowaliśmy na RockArea debiutancką demówkę tej bydgoskiej załogi. Tekst kończył się słowami: „Czas na pełnowymiarowy debiut”. Cóż, na to trzeba będzie jeszcze poczekać, na razie Deathinition wypuścił w eter mini album. Cztery kawałki, niecałe dwadzieścia minuty muzy. Od razu trzeba zaznaczyć: muzy stojącej na naprawdę dobrym poziomie. Słychać postęp w porównaniu z poprzednim materiałem: lepsze brzmienie, ciekawsze rozwiązania kompozycyjne. Bez zmian pozostał za to styl kapeli. Deathinition wciąż nisko kłania się klasycznej szkole thrash metalu, zwłaszcza tej rodem z USA, chociaż polska klasyka również nie jest im obca. Zresztą: wystarczy rzut oka na logo bydgoszczan i okładkę EP, by przenieść się ponad dwie dekady wstecz…\nŚwiecką tradycją staje się obecność na wydawnictwach tej kapeli jednego utworu z tekstem w ojczystym języku. Tym razem dużo poważniejszego w wymowie niż „Pozer Song”. Nie wiem, czy ten kierunek (czyli śpiewanie po polsku) nie byłby lepszym rozwiązaniem dla grupy. Wokalista wypada po prostu bardziej naturalnie śpiewając w języku Mickiewicza niż Szekspira.\nPanowie: jest dobrze, kiedy wreszcie cała płyta, obojętnie w jakim formacie wydana?\nNapisane przez RA dnia sierpień 08 2014 3395 czytań ·


Korzyści z posiadania konta osobistego. 2014-09-23\nKonta osobiste otwierane są w każdym banku na życzenie klienta, który podpisując umowę z daną placówką, równocześnie akceptuje regulamin i chce posiadać taki dogodny produkt, który znacznie ułatwia życie. Konto osobiste może być otwarte prze osobę która ukończyła osiemnaście lat, oczywiście istnieje też możliwość by młodsze osoby posiadały konta osobiste, ale działają one już na innych zasadach i wymagają zgody rodziców, lub opiekunów. Konta bankowe mają swoich zwolenników jak i przeciwników, jednak do tej drugiej grupy zalicza się nie wiele osób. Na ogół, takie rachunki bankowe, tak samo jak lokaty są często wybierane ze względu na wygodę i korzyści jakie płyną z jego posiadania. Bez wychodzenia z domu, można załatwić wiele formalności, gdyż teraz nawet nie trzeba fatygować się do oddziały banku, wystarczy wejść na stronę interesującej nas placówki i za jej pośrednictwem już w kilka minut założymy sobie takie konto firmowe tak samo szybko jak fundusz inwestycyjny. Szybko, sprawnie i bez żadnych formalności. Konta bankowe posiadają bardzo wiele zalet, są tanie bądź w ogóle nie jest pobierana opłata za ich prowadzenie, udostępniają pieniądze jakie zgromadzone zostały na nich przez całą dobę, także w każdej chwili, o każdej porze dnia i nicy możemy wybrać sobie potrzebną sumę, oczywiście jeśli saldo jest dodatnie, wydawane są karty płatnicze, także zakupy są bezpieczne, za wszystko można zapłacić kartą bez narażania się na kradzież, a także można korzystać z czeków, co jest też dogodna formą. Każdy bank ma w swojej ofercie różne produkty, konta bankowe będą się różnic od siebie, więc najlepiej jest zapoznać się ze wszystkimi ofertami i założyć konto osobiste tam gdzie zaoferują nam najlepsze warunki. Posiadając stałe wpływy na rachunek, możliwe będzie uzyskanie linii debetowej w określonej kwocie, która będzie dla nas rezerwowym zapasem gotówki w razie nagłych potrzeb. Jednak ten produkt, po mimo, iż jest dobry nie jest bezpłatny. Bank pobiera prowizję od ujemnej kwoty, więc lepiej się zastanowić zanim zrobimy sobie saldo ujemne, bo i tak każdy wpływ gotówki będzie przeznaczany najpierw na spłatę debetu.\nMnożenie oszczędności 2014-09-04\nO swoją przyszłość trzeba zawsze dbać, bo nigdy nie wiadomo co nas w niej czeka. Ludziom przydarzają się różne sytuacje i chociaż czasami nam się wydaje, że mamy dobrą sytuację finansową, to jednak możliwe, że w przyszłości zmieni się to na naszą niekorzyść i nagle zostaniemy bez środków do życia. Dlatego już w młodym wieku, trzeba zabezpieczyć swoje oszczędności w odpowiedni sposób. Najlepiej nadaje się do tego założenie lokaty w banku, gdzie można ulokować swoje oszczędności i pozwolić im spokojnie rosnąć. W dzisiejszych czasach banki oferują najlepsze oferty lokat bankowych, bo to jedne z najpopularniejszych produktów finansowych, jakie mogą zaoferować. Warto założyć sobie lokatę, jeśli tylko ma się środki, które można na nią włożyć. W zależności od rodzaju lokaty, różne są progi minimalne kwoty, którą można ulokować na lokacie.\nLokaty różnią się między sobą pod różnymi kwestiami dlatego, że są dopasowane do różnych potrzeb i oczekiwań. Dużo zależy od tego, co klient banku chce osiągnąć zakładając lokatę. Wiadomo, że każdy pragnie na niej zarobić i pomnożyć w ten sposób swoje oszczędności. Może w ten sposób zaopatrzyć się w środki na czarną godzinę, czy na bliższą lub dalszą przyszłość. Jednak różnią się oczekiwania klientów w stosunku do możliwości wypłacania z lokaty pieniędzy, oraz czasu trwania lokaty. Rzeczą oczywistą jest to, że najbardziej opłacalne są lokaty długoterminowe. Im dłużej ma się pieniądze na lokacie, tym więcej się zarobi na odsetkach na niej wytworzonych. Dużo też zależy od wielkości kapitału, jaki się ulokuje na lokacie. Czym jest on wyższy, tym większego zarobku można się spodziewać. Lokaty długoterminowe zakłada się na okres dłuższy niż jeden rok, zazwyczaj nie przekracza się okresu 7 lat. Każdy bank ma w ofercie lokaty długoterminowe dlatego, że jest na nie duże zapotrzebowanie.\nW ofercie banków można też znaleźć lokaty krótkoterminowe, które zakłada się na okres kilku miesięcy, nie przekraczający okresu jednego roku. Jest kilkanaście rodzajów takich lokat krótkoterminowych i mają one różne warunki. Dużą nowością są lokaty nocne inaczej zwane jednodniowymi, czy overnight. To bardzo popularne lokaty, które działają na zasadzie kont oszczędnościowych tyle, że mają wyższe oprocentowanie. Nadwyżki pieniędzy zgromadzonych na rachunku bieżącym, są przeksięgowywane na konto lokaty w nocy i tam pomnażane są o oprocentowanie. Następnego dnia rano, są zwracane na rachunek bieżący z nadwyżkę. To bardzo korzystna lokata dla klienta, ponieważ w ciągu dnia może korzystać z tych środków i obracać nimi w dowolny sposób. Mimo, że lokata ta jest dosyć nisko oprocentowana, to jednak wzbudza spore zainteresowanie i dużo osób się na nią decyduje. Jeśli komuś zaś zależy na większych zyskach, może się zdecydować np. na lokatę progresywną, ze zmiennym oprocentowaniem. Z pieniędzy na tej lokacie, również można korzystać w dowolnym momencie tyle, że oprocentowanie na niej wzrasta co kwartał, bądź co kilka miesięcy.\nLokata to jeden z najprostszych sposobów na pomnożenie swoich oszczędności. Jeśli ktoś ma pieniądze, których chwilowo nie potrzebuje, to może je włożyć na wybraną dla siebie lokatę i pomnożyć je z dużą korzyścią dla siebie. W ten sposób można zaoszczędzić pieniądze na meble, sprzęt, mieszkanie, czy wakacje, w zależności od potrzeb i oczekiwań. Założenie lokaty nic nie kosztuje, tak jak i nie ma żadnych opłat za prowadzenie lokaty. Dlatego nic się nie ryzykuje wkładając pieniądze na lokatę, bo nie można na niej stracić, można tylko zyskać.


FILTR przeciwpyłkowy z węglem aktywnym AUDI A6 Quattro - Zamiennik SĘDZISZÓW WA61-319 , filtr kabinowy z węglem aktywnym\n» FILTR przeciwpyłkowy z węglem aktywnym AUDI A6 Quattro - Zamiennik SĘDZISZÓW WA61-319 , filtr kabinowy z węglem aktywnym, przeciwpyłkowy filtr klimatyzacji\nCena: 17,29 zł 25,00 zł 17.29\nCena netto: 14,06 zł 20,33 zł\nKod produktu: C-N-FKC-007\nSprawne filtry kabinowe z węglem aktywnym, dzięki dużej powierzchni czynnej oczyszczają masy powietrza tłoczone do wnętrza naszego pojazdu podczas jazdy. Wyjątkowa skuteczność tego kabinowego filtra klimatyzacji opiera się na jego precyzyjnej konstrukcji, dzięki której przechwytuje bardzo małe cząsteczki zarodników, grzybów, pyłków roślin, drobin gumy i kwarcu, kurzu, dymu oraz cząstek asfaltu nawet o średnicy 0,6 mikrona.\nWymiary: A - szerokość: 194mm , B - długość: 308mm , H - wysokość: 30mm\nFiltr kabinowy z węglem aktywnym :\nAUDI A6 ( C4, C5 ) Quattro\nNa rynku można spotkać się z dwoma rodzajami filtrujących wkładów: standardowymi oraz dodatkowo wzbogaconymi węglem aktywnym. Filtr standardowy skupia swoje działanie na eliminowaniu zanieczyszczeń stałych i wykonany jest najczęściej z kilku warstw papieru bądź higroskopijnej mikrofazy. Jakość użytych do wykonania filtra materiałów jest o tyle istotna, że decyduje o podatności na wilgoć, co z kolei przekłada się na żywotność filtra. Aby wkłady filtrujące radziły sobie z większością zarodników i grzybów muszą posiadać wyjątkowe właściwości antyseptyczne, a kolejne warstwy użytych włóknin musi cechować odpowiednia gęstość.\nFiltr przeciwpyłkowy z węglem aktywnym posiada dodatkową, najczęściej czwartą warstwę filtrującą nasyconą cząsteczkami węgla aktywnego. W tym przypadku jakość wytworzenia ma również niebagatelne znaczenie, cząsteczki węgla powinny być trwale i równomiernie rozprowadzone po całej filtrującej powierzchni. Oprócz wszystkich właściwości filtra standardowego, chroni on dodatkowo wnętrze naszego samochodu przed szkodliwymi związkami zawartymi w atmosferze. W szczególności dotyczy to ozonu, oraz zawartych w spalinach związków siarki i azotu. Badania wykazują najwyższą skuteczność stosowania filtra kabinowego z węglem aktywnym w pojazdach poruszających się głównie po zatłoczonych ulicach dużych aglomeracji miejskich. Spędzając dużo czasu w uciążliwych korkach, narażamy się na znacznie wyższy poziom zanieczyszczeń obecnych w powietrzu niż np. podczas jazdy za miastem.\nNumery katalogowe zamienników FILTRA PRZECIWPYŁKOWEGO Z WĘGLEM AKTYWNYM C-N-FKC-007 :\nFILTRON : K1032A\nMANN : CUK3192\nSĘDZISZÓW : WA61-319\nOEM : 4B0819439\nFiltr przeciwpyłkowy z węglem aktywnym - informacje, opis techniczny\nJak często wymieniać przeciwpyłkowy filtr klimatyzacji?\nTeoria podręcznikowa sugeruje aby filtr przeciwpyłkowy z węglem aktywnym zastępować nowym po przejechaniu 15 tysięcy kilometrów, bądź też czynić to co najmniej raz w roku. Z praktycznych doświadczeń użytkowników wynika, że najodpowiedniejszy moment na wymianę filtrującego wkładu to początek wiosny, kiedy to coraz częściej włączamy klimatyzację i zwiększamy tym samym obciążenie naszego filtra. Wielu kierowców, którzy eksploatują swoje samochody tylko i wyłącznie w warunkach miejskich, decyduje się na wymianę filtra nawet dwa razy w ciągu roku. Jest to podyktowane znacznie szybszym jego zużyciem na skutek kilkukrotnie większego stężenia zanieczyszczeń w powietrzu niż poza granicami miast. Starajmy się nie dopuszczać do sygnałów takich jak nieprzyjemny zapach wewnątrz naszego samochodu czy zaparowane szyby, które to ewidentnie wskazują na konieczność wymiany filtra klimatyzacji.\nFILTR przeciwpyłkowy z węglem aktywnym C-N-FKC-007\nAUDI AUDI A6 (C4) 1.8 20V 1995/12 -> 1997/2\n1.9 TDI 1994/6 -> 1996/6\n1.9 TDI 1996/7 -> 1997/2\n2.0 1994/6 -> 1995/8\n2.0 1995/9 -> 1997/2\n2.0 16V 1994/6 -> 1997/2\n2.3 1994/6 -> 1995/12\n2.5 TDI 1994/6 -> 1997/2\n2.6 V6 / 2.8 V6 1994/6 -> 1997/2\n2.8 V6 30V 1995/12 -> 1997/2\nAUDI A6 (C5) 1.8 1997/5 -> 2005/5\n1.8 1997/7 -> 2001/5\n1.8T 1997/1 -> 2005/5\n1.9 TDI 1997/3 -> 2000/12\n1.9 TDI 2001/6 -> 2005/5\n2.4 / 2.4 V30 1997/2 -> 2005/5\n2.5 TDI V6 1997/7 -> 2001/6\n2.5 TDI V6 2001/4 -> 2002/7\n2.7T V6 1998/1 -> 2001/5\n2.8 30V 1997/2 -> 2001/6\n2.8 V6 1997/10 -> 1998/6\nAUDI A6 QUATTRO 1.8 20V 1995/12 -> 1997/2\n1.8T 1997/2 -> 2005/5\n2.2 Turbo S6 1994/6 -> 1997/7\n2.4 1997/12 -> 2005/5\n2.4 V30 1997/2 -> 2001/6\n2.5 TDI V6 1997/7 -> 2005/5\n2.8 V6 30V 1994/12 -> 1997/1\n2.8 V6 30V 1997/2 -> 2001/6\n4.2 V8 1999/7 -> 2005/5\n4.2 V8 RS6 2002/6 -> 2004/10


Większość z nas źle korzysta z toalety! Zapominamy o jednej rzeczy Kobieceinspiracje.pl\nWiększość z nas źle korzysta z toalety! Zapominamy o jednej rzeczy\nMogłoby się wydawać, że codzienne czynności, które wykonujemy bez zastanowienia, wykonujemy też poprawnie. Okazuje się jednak, że nasze przyzwyczajenia w niektórych, z pozoru prozaicznych czynnościach wpływają na to, że nie do końca wykonujemy błędnie. Pod lupę można wziąć na przykład korzystanie z toalety, picie kawy, czy picie napojów prosto z puszki.\nPijesz napój prosto z puszki?\nW obecnych czasach przyjęło się już (m.in. dzięki reklamom napojów), że napoje można pić prosto z puszki, zaraz po ich zakupie. Jeśli się jednak nad tym zastanowić, okazuje się, że jest to bardzo niehigieniczny. Szczególnie w dobie koronawirusa. Na wieczku puszki, której dużą część musimy włożyć do ust znajduje się wiele bakterii i wirusów. Są przecież dotykane przez innych ludzi podczas transportu, czy wykładania na półki.\nTo kolejna rzecz, którą wmówiono nam za pośrednictwem filmów i seriali. Bohaterowie zazwyczaj budzą się i od razu sięgają po filiżankę kawy. Okazuje się jednak, że o wiele lepiej będzie dla nas, jeśli kawę wypijemy nieco później. Po przebudzeniu mamy bowiem wystrzał kortyzolu, który powoduje wystarczające pobudzenie. Jego poziom spada 2-3 godziny od wstania i to właśnie wtedy powinniśmy sięgnąć po kawę, aby się pobudzić.\nSpłukiwanie wody w toalecie bez zamkniętej klapy\nWarto wiedzieć, że przy każdym spłukaniu wody w toalecie, z muszli wydostają się bakterie i osiadają na różnych przedmiotach w łazience. Dobrym rozwiązaniem na zmniejszenie tego zjawiska jest po prostu zamknięcie klapy od wc i spuszczenie wody. Co prawda badania sugerują, że bakterie kałowe znajdują się na różnych przedmiotach w łazience nawet wtedy, kiedy zamykamy klapę, jednak lepiej, aby ją zamykać, by bakterii tych wydostawało się mniej.\nAby zapobiec namnażaniu się bakterii w toalecie, codziennie na noc możemy wylać jej ścianki jakimś przeznaczonym do tego preparatem bakteriobójczym. Nie można też zapominać o regularnym czyszczeniu łazienki i myciu przedmiotów, które się w niej znajdują. Szczególnie tych, z którymi mamy bezpośredni kontakt - na przykład szczoteczka do zębów.\n# kawa # toaleta # picie z puszki # bakterie # triki


Szklanki retro - duży wybór. Najlepsze ceny. Sprawdź na okazje.info.\nOlympia Zakrzywione szklanki koktajlowe 340ml spiż\nOlympia Zakrzywione szklanki koktajlowe 340ml spiż340ml / 12ozPopularne stają się mniejsze koktajle, na przykład kwaśne. Podawaj je w dyskretnym stylu, korzystając z zakrzywionych szklanek koktajlowyc...\nZestaw szklanek longdrink Noblesse na zdrowie! Wznieśmy toast za piękny design! Jeśli zamiast wina czy piwa wolisz coś bardziej oryginalnego i kreatywnego, na pewno przydadzą Ci się szklanki typu long...\nZestaw szklanek Retro Stripes Gimex\nZestaw szklanek do wody Gimex G66946\nRodzaj: do piwa\nSzklanki vintage różowe Hobstar Libbey edycja limitowana, 6 sztuk\nSzklanki vintage różowe Hobstar...\nSzklanki retro niebieskie Hobstar Libbey edycja limitowana, 6 sztuk\nSzklanki retro niebieskie Hobstar...\nSzklanka Diamond 305ml\nSzklanka Diamond 305ml Ze względu na oryginalny kształt i teksturę szklanki Diamond przypadną do gustu miłośnikom stylu vintage. Cena za: sztukę, Ilość sztuk w opokowaniu: 6 Produkt sprzedawany wyłącz...\nSzklanka niska Diamond 305ml\nSzklanka niska Diamond 305ml Ze względu na oryginalny kształt i teksturę szklanki Diamond przypadną do gustu miłośnikom stylu vintage. Cena za: sztukę, Ilość sztuk w opokowaniu: 6 Produkt sprzedawany ...\nSzklanka wysoka Diamond 470ml\nSzklanka wysoka Diamond 470ml Ze względu na oryginalny kształt i teksturę szklanki Diamond przypadną do gustu miłośnikom stylu vintage. Cena za: sztukę, Ilość sztuk w opokowaniu: 6 Produkt sprzedawany...\nSzklanka Old Fashion Blues Vista Alegre\nNowoczesna szklanka z ręcznie wytwarzanego kryształu z portugalskiej fabryki Vista Alegre. Zainspirowana stylem retro lat 50-tych, Blues prezentuje się znakomicie w domowym barze. Szklanka z kolekcji ...\nOlympia Szklanka Cabot z hartowanego szkła niebieska 260ml (6 sztuk)260ml / 9oz. Kolor: Niebieski.Delikatny niebieski kolor tego szkła sprawia, że doskonale sprawdzi się w swobodnych restauracjach, ko...\nNASA Metalowa retro butelka podróżna wielokrotnego użytku\nRelaxdays, Przezroczysty dozownik do napojów, 4 l, 4 szklanki, kranik, dozownik do soków retro ze słomkami, dozownik lemoniady, standard\nKubek Smoothie idealny do serwowania napojów pod chmurką Grill z sąsiadami? Piknik rodzinny albo garden party na urodziny dziecka? Spotkania na świeżym powietrzu nie mogą obejść się bez orzeźwiającego...\nOferty, które mogą Cię zainteresować przy przeglądaniu ofert Szklanki retro\nOlympia Zakrzywione szklanki koktajlowe 340ml spiż340ml / 12ozPopularne stają się mniejsze koktajle, na przykład kwaśne. Podawaj je w dyskretnym stylu, korzystając z zakrzywionych szklanek koktajlowych Olympia. Platerowana stal nierdzewna jest bardzo odblaskowa i przyciągnie uwagę w koktajlbarach re...\nZestaw szklanek longdrink Noblesse na zdrowie! Wznieśmy toast za piękny design! Jeśli zamiast wina czy piwa wolisz coś bardziej oryginalnego i kreatywnego, na pewno przydadzą Ci się szklanki typu longdrink. Tego typu naczynia możesz wykorzystać do tworzenia własnych, drinków i częstowania nimi znajo...\nUżytkownicy przeglądający oferty Szklanki retro często odwiedzali także DUKA szklanki, Szklanki Ambition, Szklanki Bohemia. Inne popularne strony, które warto zobaczyć:\nSchott Zwiesel szklanki


Sport przy muzyce – rozwiązanie idealne – DejaVu\nNa siłowniach czy w klubach fitness zawsze w tle leci dynamiczna muzyka. Osoby, które uprawiają jogging, zawsze biegają ze słuchawkami na uszach. Przypadek? Absolutnie nie. Trenowanie przy muzyce ma mnóstwo zalet i daje o wiele więcej niż gdybyśmy ćwiczyli w absolutnej ciszy.\nMuzyka jest doskonałym tłem do każdej aktywności fizycznej. W uprawianiu sportu jest wręcz nieodzowna. Przede wszystkim pozwala zrelaksować się i odstresować. Po drugie – ćwiczenie w rytm muzyki pozwala na lepszą koordynację ruchów. Po trzecie – poprawia nastrój, co jest szczególnie ważne w przypadku osób, które do sporu nie są jeszcze przekonane, a chcą w końcu wziąć się za siebie i swoją kondycję.\nRytmy dobrane do konkretnych ćwiczeń\nSą też pewne rodzaje aktywności, przy których muzyka jest nieodzowna. Wyobrażasz sobie zajęcia fitness, aerobik czy zumbę bez podkładu muzycznego? Nawet joga czy pilates, choć są mniej dynamiczne, również odbywają się przy muzyce, choć jest ona wtedy zdecydowanie spokojniejsza i dopasowana do spokojnych ćwiczeń. Podczas takich zajęć można więc odstresować się nie tylko dzięki ćwiczeniom, ale też łagodnym rytmom płynącym gdzieś w tle.\nBieganie przy muzyce również ma swoje niewątpliwe zalety. Wystarczy założyć buty i włożyć słuchawki do uszu, a żadna trasa nie będzie straszna. Dzięki muzyce czas szybciej leci i kilometry pokonujemy praktycznie niezauważenie. Bez muzyki szybciej odczuwalibyśmy zmęczenie czy znużenie obserwowanym dookoła krajobrazem.\nW domu też przy muzyce\nPrzy muzyce można też ćwiczyć w zaciszu własnego domu – takie treningi mogą być tak samo skuteczne, jak te, które odbywają się w profesjonalnych studiach fitness. Wystarczy stworzyć sobie własną playlistę z ulubionymi, dynamicznymi utworami, co sprawi, że ćwiczenia również zaczną kojarzyć nam się pozytywnie. Co jakiś czas warto jednak zmieniać repertuar, bo słuchanie tych samych utworów przez dłuższy czas również może się znudzić.\nWarzywa to nie tylko składniki zup, sosów i innych potraw. To także świetna propozycja na…\nDzisiaj latarnie to jedno z najbardziej popularnych form oświetlenia naszych posesji. Przez lata spychane na…\ntreningi siatkówki lublin Robert Klatt


Suszone pomidory - Relaks od Kuchni\nHome\tPrzepisyPo domowemu\tSuszone pomidory\nwritten by Gosia Socha 27 października 2015\nJest i na to sposób. Potrzebne będą pomidory Lima lub San Marzano oraz praca, czas i Twoje serce, a spiżarnia będzie wypełniona przez pyszne suszone pomidory. Warto, oj warto! Bo właśnie dzięki suszeniu ich smak będzie nie tylko intensywniejszy, ale i słodszy. Dodatek octu jabłkowego balansuje to wszystko swoją kwasowością. Najlepiej je suszyć na słońcu przez kilka dni, ale przyznajmy sobie szczerze – nasz klimat skutecznie to uniemożliwia. Natomiast te suszone w piekarniku nie ustępują tym nasłonecznionym, a sam proces jest nieskomplikowany acz czasochłonny, gdyż potrafi zająć nawet kilkanaście godzin. W między czasie co kilka godzin należy sprawdzać, czy nie trzeba wyjąć pewnych, już ususzonych sztuk, żeby nie została z nich sama skórka. Pomidory powinny znacząco zmniejszyć swoją objętość, ale nadal pozostać jędrnymi. Tutaj suszone pomidory, nie oznacza – chrupiące i odparowane, ale skondensowane w smaku.\nJest kilka sposobów na przygotowanie i przechowywanie tego cuda. Najważniejsze jest to, aby ich nie przesuszyć i zrobić ich więcej niż planujemy. Dlaczego? Bo domowe suszone pomidory podbiją Wasze serca i nie tylko!\n1,5- 2 litry oleju rzepakowego\nSposób 1 – dokładny i powolny:\nPomidory umyj i przekrój na połówki. Łyżeczką usuń z nich gniazda nasienne (w pomidorach lima jest ich naprawdę bardzo mało*) i tak oczyszczone układaj ciasno skórką do dołu na blachach wyłożonych papierem do pieczenia. Wstaw do piekarnika rozgrzanego do 70 stopni i susz przez około 8-10 godzin przy lekko uchylonych drzwiach piekarnika, żeby wilgoć mogła odparowywać (ja wsadziłam pudełko od zapałek między dzwiczki). Mniej więcej w połowie czasu zacznij sprawdzać stan pomidorów. Te, które będą już wystarczająco odparowane – wyjmij z piekarnika.\nPo wysuszeniu wszystkich pomidorów (nie mogą być suchutkie jak wiór!) umieść je w misce i dopraw je przyprawami oraz skrop równomiernie octem.\nUmieść w wyparzonych słoikach do około 70% ich wysokości, gdyż oliwa je ponownie odrobinę rozpulchni. Oliwę wlej do garnka i podgrzej do około 60-70 stopni. Oliwa nie może być za gorąca, bo zacznie smażyć pomidory w słoikach. Lepiej mieć odrobinę za chłodną niż za gorącą.\nPodgrzanym oleję zalej pomidory ponad ich wyskość i natychmiast zakręć słoiki. Zapasteryzuj suszone pomidory prażąc je przez dwadzieścia minut w piekarniku w 100 stopniach.\n*Miąższ możesz spokojnie przerobić na pyszną podstawę do pomidorówki. Goruj go w garnku bez przykrycia, aż lekko doparuje z niego woda, a nastepnie przetrzyj przez sito i ponownie zagotuj z dowolnymi przyprawami. Zawekuj w małe słoiczki.\nSposób 2 – przyspieszony:\nRobisz to samo, tylko nie usuwasz gniazd nasiennych, przez co czas suszenia może się wydłużyć.\nSposób 3 – pendolino:\nRobisz to samo co w sposobie drugim tylko wysuszone pomidory zamiast umieszczać w słoikach i zalewać rozgrzanym olejem mrozisz w woreczkach. W momencie, kiedy będziesz chciała je wykorzystać, wystarczy że potrzebną ilość umieścić w oleju na kilka godzin przez użyciem i pomidory gotowe!\njesieńpomidorysuszone pomidorywłoska kuchnia


Przed olsztyńskim sądem ruszył proces w sprawie fałszywego biznesmena - Olsztyniak.pl\nPrzed olsztyńskim sądem ruszył proces w sprawie fałszywego biznesmena, który oszukał jednego z podolsztyńskich przedsiębiorców na ponad milion 300 tysięcy zł.\nNa ławie oskarżonych zasiadł Adam W. Mężczyzna zaproponował przedsiębiorcy inwestycję w europejskie fundusze. Chcąc być wiarygodnym partnerem biznesowym zaprosił mężczyznę do Brukseli, gdzie czekała na niego limuzyna, jeden z najdroższych hoteli i wystawna kolacja. Koszt samego przyjęcia przekroczyć mógł 20 tysięcy złotych. Późnej okazało się, że wszyscy uczestnicy spotkania byli podstawieni przez oszusta.\nPrzedsiębiorca zainwestował w fundusze 600 tysięcy zł. Zachęcony szybkim zyskiem dał się także namówić na kolejny biznes, w który tym razem zainwestował 800 tys. zł. Jednak po przelaniu pieniędzy kontakt z Adamem W. się urwał.\nOskarżony mężczyzna, którego zatrzymano w Kanadzie, nie przyznaje się do winy. Adamowi W. za oszustwo finansowe grozi do 8 lat więzienia.\nPrevious Do sądów okręgowych napływają protesty wyborcze\nNext Ruszyła coroczna akcja Szlachetna Paczka\nOlsztyńska Straż Miejska chce zatrudnić 5 nowych strażników. Nabór nie jest łatwy i aby zebrać kandydatów, trzeba było o tydzień wydłużyć czas na składanie podań. Ostatecznie zgłosiło się 28 osób,


Reklamacje i zwroty - Melbest Duo\n697,99 zł 599,00 zł\n206,00 zł 171,00 zł\n664,00 zł 599,00 zł\n393,00 zł 393,00 zł\n948,90 zł 643,00 zł\nPrzed odebraniem przesyłki zawsze sprawdź, czy nie uległa uszkodzeniu w transporcie. Jeżeli opakowanie posiada widoczne uszkodzenia zewnętrzne, zalecamy odmówienia przyjęcia przesyłki, a następnie skontaktowanie się z nami pod numerem telefonu: 91-433-03-33.\nW razie wątpliwości, zapraszamy do kontaktu pod adresem e-mail: sklep@melbest.pl lub telefonicznie: 91-433-03-33. Udzielimy Ci wskazówek, jak szybko i bezproblemowo przeprowadzić reklamację.\nDołącz do przesyłki pisemne oświadczenie, w którym zawrzesz chęć zwrotu produktu, a także numer konta, na które zostanie przekazany zwrot pieniędzy. Oświadczenie możesz pobrać tutaj.


jacob blake - Wiadomosci.gazeta.pl\nUSA. Postrzelenie Jacoba Blake'a. Są wstępne ustalenia departamentu sprawiedliwości\nDepartament Sprawiedliwości stanu Wisconsin przedstawił wstępne ustalenia dotyczące wydarzeń poprzedzających siedmiokrotne postrzelenie Jacoba Blake'a przez policjanta. Tragiczna w skutkach interwencja policji wywołała falę protestów w USA.\nWisconsin. Zamieszki po postrzeleniu Jacoba Blake'a przez policjanta. Nie żyją dwie osoby\nDwie osoby nie żyją, a jedna została ranna w czasie zamieszek w Kenoshy, które wybuchły po postrzeleniu przez policjanta czarnoskórego mężczyzny. Na razie nie wiadomo, kim są ofiary.\nPostrzelenie Jacoba Blake'a przez funkcjonariusza policji doprowadziło do gwałtownych protestów w mieście Kenosha w stanie Wisconsin. Demonstracje trwają już od niedzieli, a Gubernator Wisconsin Tony Evers skierował do miasta Gwardię Narodową. Jak...\nJacob Blake został postrzelony przez policjanta w niedzielę 23 sierpnia. Funkcjonariusz strzelił do niego siedem razy z bardzo bliskiej odległości, co zostało nagrane przez jednego ze świadków zdarzenia. Przynajmniej jedna z kul przeszła przez rdzeń kręgowy mężczyzny, a pozostałe uszkodziły m.in\nJak podaje Sky News , czarnoskóry mężczyzna, zidentyfikowany jako Jacob Blake, miał, według relacji świadków, próbować rozdzielić dwie bijące się kobiety. Do bójki została wezwana policja. Kiedy funkcjonariusze przyjechali na miejsce, Blake poszedł w kierunku samochodu. W momencie, gdy otworzył\nwstępne ustalenia Wcześniej Blake miał oznajmić policjantom, że ma nóż, który później znaleziono na podłodze w samochodzie. Policjanci z Kenoshy nie są wyposażeni w kamery. Jacob Blake został postrzelony przez policjanta w niedzielę. Według wersji prawników Blake'a, mężczyzna próbował załagodzić spór\nW niedzielę czarnoskóry mężczyzna Jacob Blake miał, według relacji świadków, próbować rozdzielić dwie bijące się osoby. Kiedy na miejsce przyjechała policja, Blake poszedł w kierunku samochodu. W momencie, gdy otworzył drzwi, jeden z funkcjonariuszy złapał go za koszulkę i strzelił siedem razy w\n. Policjant, który podczas próby obezwładnienia Floyda naciskał kolanem jego szyję, został oskarżony o morderstwo. Postrzelenie Jacoba Blake'a Do zajść w Portland doszło zaledwie kilka dni po innej brutalnej interwencji policji. W ubiegłą niedzielę w Kenoshy w Wisconsin Jacob Blake został siedmiokrotnie\nnie ma informacji by Jacob Blake był uzbrojony. Szef lokalnego związku zawodowego policji z Pete Deates oświadczył jednak, że nagranie wideo, które wywołało falę oburzenia, nie oddaje całości incydentu, a stanowisko gubernatora uznał za przedwczesne i nieodpowiedzialne. Funkcjonariusze, którzy


Jak rozwijają się centra handlowe? – Vidi\nElon Sierpień 19, 2017\nWraz z rozwojem komercyjnego biznesu, rozpoczęła się era ogromnej konkurencji. Przykładem może być Warszawa, w której na przestrzeni tylko ostatnich kilku lat powstało co najmniej kilka nowych galerii handlowych. Obiekty tego rodzaju muszą więc mocno się starać, by przyciągnąć na zakupy swoich klientów. Dzisiaj nie liczy się lokalizacja galerii, ale przede wszystkim oferta, jaką ona dysponuje.\nJeśli galerie handlowe liczą na spore zyski, nie mogą oferować jedynie butików, w których potencjalni klienci zostawią sporą część swojego budżetu. Muszą zapewnić im atrakcje, które umilą czas i sprawią, że konsumenci będą mieli poczucie zyskania dodatkowych bonusów.\nTo właśnie dlatego praktycznie w każdy weekend na terenie galerii handlowych odbywają się różnego rodzaju animacje. Te przeznaczone są głównie dla dzieci, ale nie tylko. Na promenadach rozstawiane są sceny, na których aktorzy, piosenkarze i inni artyści prezentują swoje show. Atrakcją są też konkursy z nagrodami. Nie są to byle jakie nagrody, bo można wygrać nawet samochód albo luksusową wycieczkę.\nGalerie handlowe zwracają uwagę na swoich najmłodszych klientów. Kąciki zabaw, gdzie do dyspozycji dzieci są nie tylko kolorowe zabawki, ale i opiekunka nie są już żadną nowością. W galeriach handlowych starszaki mogą grać na magicznych dywanach, korzystać z konsoli gier czy pobudzać swoją kreatywność na rozmaitych warsztatach. W tym czasie rodzice mogą swobodnie oddać się szaleństwu zakupów.\nCentra handlowe oferują dzisiaj o wiele więcej. W takich miejscach czekają rozmaite atrakcje dla całej rodziny. Magiczny dywan dla najmłodszych czy występy celebrytów nie są jedyną rozrywką. W każdej galerii funkcjonuje doskonale rozwinięte zaplecze gastronomiczne. Całe rodziny mogą więc wybrać się nie tylko na lekką przekąskę, ale również zdrowy obiad i smaczny deser z aromatyczną kawą.\nGaleria handlowa jest dzisiaj wspaniałym centrum rozrywki. To tutaj znajdują się najlepsze kina i nowoczesne sale zabaw dla maluchów. To także obiekty, w których funkcjonują centra sportowe – fitness, crossfit czy tradycyjna siłownia w galerii handlowej? To dzisiaj żadna nowość.\nNie da się ukryć, że centra handlowe to dzisiaj jedna z najważniejszych rozrywek w dużych miastach. To kompleksowe obiekty, w których mieszkańcy aglomeracji znajdują wszystko, czego tylko zapragną. Wydaje się więc logiczne, że zarządzający tymi obiektami starają się proponować coraz to nowsze rozwiązania, dzięki którym klienci będą spędzać w galeriach jeszcze więcej czasu. Pozostaje więc nam czekać na kolejne innowacje, które zachęcą do odwiedzenia centrum handlowego, by nie tylko zrealizować tam podstawowe zakupy, ale również miło spędzić cały dzień.


Aladyn - film animowany\nFILM ANIMOWANY USA 1992 b.o.\nDisney wkracza w świat 1001 nocy: opowieść o biedaku zakochanym w księżniczce, który dzięki cudownej lampie zdobywa jej rękę. Plus dżin o rysach Robina Williama.\nUliczny złodziejaszek Aladyn zakochuje się w pięknej dziewczynie. Okazuje się, że jest ona księżniczką Jasminą, która na chwilę wymknęła się z pałacu. Aladyn zostaje wtrącony do więzienia przez złego doradcę sułtana, Dżafara. Może on uciec, jeśli odnajdzie w Jaskini Cudów magiczną lampę, w której jest uwięziony dżin spełniający życzenia. Trudno to jednak zrobić, ponieważ dowcipny dżin ma dosyć ekscentryczny charakter. Czy Aladynowi uda się okiełznać dżina i zdobyć serce pięknej księżniczki? Film dostał dwa Oscary i trzy nominacje do nagrody Akademii.\nOscar - muzyka oryginalna, Oscar - piosenka, Złoty Glob - piosenka, Złoty Glob - muzyka\nOpowieści Kota Śpiocha 2: Aladyn (7) - program dla dzieci - noc czw./pt., 18 na 19 marca 4:15


Ferromagnetyki miękkie w polach obrotowych. Badania i właściwości - Anuszczyk Jan Wojciech, Pluta Wojciech Antoni - niePrzeczytane.pl Księgarnia internetowa\nOferta produktowa Fizyka. Astronomia Podręczniki. Ćwiczenia i zadania Podręczniki akademickie. Skrypty Oferta wydawnicza Technika Elektronika, elektrotechnika Energetyka. Elektryka Materiałoznawstwo Nauki ścisłe i przyrodnicze Nauka, biznes Książki popularno-naukowe\n32,68 zł 26,54 zł\nPuzzle 500 Stary Most...\n19,09 zł 17,06 zł\nZioła w medycynie. Ch...\nNowy komentarz... ST ...\n99,95 zł 77,49 zł\n69,00 zł 56,64 zł\nPortugues XXI 2 podrę...\nBibuła marszczona kre...\n14,29 zł 10,50 zł\nBeloved. Beloved duet...\nSyberia i rosyjska/ra...\nBust Cream krem do bi...\n28,17 zł 27,71 zł\n89,90 zł 59,62 zł\nWojnę szatan spłodził...\n39,99 zł 28,02 zł\nFloslek Skin Care Exp...\n50,24 zł 37,30 zł\nGumki RUBBER LOOPS, d...