20 maja 2016 remont No comments\nPrzeciętny średniozamożny Polak w swoim życiu kupuje jedno mieszkanie. I ten jeden zakup okupuje czasem miesiącami nerwów, wyrzeczeń i wrzodów żołądka. Powszechnie można przyznać, że jednorazowy wydatek paruset tysięcy złotych jest stresujący dla większości ludzi, szczególnie gdy roczne zarobki nawet nie dosięgają set tysiąca złotych. Mieszkania i domy są drogie, i często nie każdego stać na zakup nieruchomości, nawet na kredyt i na tą burżuazyjną zachciankę odkłada się całe życie. Kiedy już jednak przeciętny Polak zdecyduje się na zakup mieszkania to musi mieć świadomość, że bez wątpienia spotka się z problematycznymi i kłopotliwymi momentami. Pierwszą sprawą która powinna postawić w stan gotowości kupującego jest ten drobny fakt czy rozmawiamy na temat sprzedaży z właścicielem domu. Historia handlu nieruchomościami zna przypadki kiedy to umowy sprzedaży podpisują wynajmujący mieszkanie lokatorzy, którzy w żadnym wypadku nie mają do tego prawa, albo członkowie skłóconej rodziny nie posiadający właściwego upoważnienia do rozmów z klientami. A czasami po długich poszukiwaniach odpowiedniego lokum człowiek jest już zmęczony i przestaje zwracać uwagę na to z kim rozmawia. Pamiętać należy o tym by nie stracić czujności, ponieważ odzyskanie pieniędzy od oszusta może być bardzo trudne.


AR1600 - Brynnlaw, BG II:EE | Children of Bhaal (Strona)\nPrzybycie do Brynnlaw rozpoczyna Rozdział 4. Aran Linvail bądź Bodhi dotrzymają umowy i na wyspę zabierze nas Saemon Havarian. W zależności od tego, dla kogo pracowaliśmy, po przybyciu czekają nas różne początki.\nJeśli pracowałeś dla Bodhi, Saemon zaprowadzi Cię do lokalnej knajpy (6), powie, żebyś się trzymał blisko niego, bo po okolicy kręcą się różne ciemne typki. W tawernie spotkasz Sanika, który posiada informacje o tym, jak dostać się do Przytułku.\nJeśli pracowałeś dla Arana Linvaila, będzie towarzyszyć Ci Sime, złodziejka działająca na zlecenie mistrza Złodziei cienia, która ma przypilnować, aby wszystko poszło zgodnie z umową, lecz już na samym początku spotkasz się ze zdradą ze strony Saemona, który zmuszony zostawia Cię na pastwę sług Bodhi, zaatakują Cię trzy wampirzyce (1): Parisa, Del i Valen – po 8500 PD, uwaga na wysysanie poziomów i uroki. Miłe złego początki, lecz koniec żałosny... Po uporaniu się z wampirami Sime poradzi Ci, abyś spotkał się z Sanikiem w tawernie Pod Wulgarną Małpą (6). Można teraz spokojnie zwiedzić to przyjemne miejsce.\nGinię znajdziesz we wschodniej części przystani (2), porozmawiaj z nią. Jest jedną z miejscowych kobiet sprzedanych przez herszta piratów – Desharika w niewolę człowiekowi o imieniu Chremy. Okaż nieco serca, chyba Dziecko Bhaala stać na to, nie? Dopytaj się o szczegóły, okaże się, że Chremy kazał pracować jej jako kurtyzanie sprzedającej się pijanym piratom i powiedział, że zabije jej braciszka – Asona, jeśli Ginia nie przyjmie nowej kariery zawodowej.\nW zachodniej części przystani (3) natkniesz się na Asona, który pracuje jako kieszonkowiec, po wejściu po schodach Ason okrada Cię z kilku sztuk złota. Ginia wraz ze swoim bratem chciałaby uciec z Brynnlaw, jednak nie posiada wystarczającej ilości złota, a wszystkie wypływające z portu statki dowodzone są przez piratów.\nNajpierw zajmiemy się do Chremym (4), stoi koło tawerny – trzeba go przekonać, że jego postępowanie jest karygodne, zabij drania! Zdobędziesz 1100 PD, a przy jego ciele znajdziesz Medalion Galveny, który jeszcze się przyda.\nNiedaleko Gildii Lady Galveny spotkasz Calahana (5), porozmawiaj z nim – zapłać 200 sztuk złota, a obieca pomóc Ginii i jej bratu – zabierze ich z wyspy (gdy zabijesz Chremy'ego, co już jest wykonane). Przy okazji zdobędziesz 2000 PD, po załatwieniu sprawy wróć z dobrymi nowinami do Ginii i powiedz jej o tym – będzie zachwycona, drużyna zdobędzie 9000 PD.\nDom uciech Lady Galveny\nW Tawernie Pod Wulgarną Małpą (6) spotkasz Sanika, który handluje z Czarowięzami. Wypytaj go, a może zdobędziesz potrzebne informacje – on sam zamierza opuścić Brynnlaw, jednak rozmowę przerwie zabójca wynajęty przez właścicielkę gildii kurtyzan, Galvenę. Zabija Sanika, a Ty zabijasz zabójcę – 900 PD, Krótki łuk +1.\nOberżysta tawerny wyjaśni, że Sanik zakochał się w jednej z kurtyzan Lady Galveny – Klarze, zabrał ją z Gildii i ogłosił swoją żoną. Jednak Galvena uważa, że kurtyzany są jej własnością – oskarżyła Sanika o kradzież i została przez niego wyśmiana. Dlatego nasłała zabójcę na Sanika i zamierza zabić Klarę, która może posiadać cenne informacje o tym, jak dostać się do Czarowięzów.\nJest kilka sposobów na dostanie się do środka Gildii (7) i uwolnienie jej z niewoli.\n1. Zdobyć szturmem Dom uciech. Wejście do Gildii aktywuje się po rozmowie z Sanikiem i jego śmierci. Po wejściu spotkasz strażnika - Przód; aby przejść do dalszej części Gildii, trzeba zdobyć do niej Klucz, można go ukraść jednej z kurtyzan (facet), która (który?) stoi przed Gildią; jeśli jesteś wyjątkowo krwiożerczy, można ją (jego?) zabić. Przód też posiada Klucz do Gildii, gdy go okradniesz i otworzysz tajemne przejście (w północnej ścianie), to przywoła dwóch Gwardzistów do pomocy i wszyscy Cię zaatakują: Przód – 500 PD, Gwardziści – po 4000 PD. Jeśli posiadasz Medalion i twoja Charyzma jest równa lub wyższa 15 pkt., możesz go przekonać, że jesteś nowym pracownikiem i chcesz się zobaczyć z Lady Galveną. Jeśli twoja Charyzma jest niższa od 15 pkt. i powołasz się na Medalion, dojdzie do walki, bo Przód stwierdzi, że go ukradłeś, przywoła Gwardzistów i wszyscy Cię zaatakują. Gdy wejdziesz dalej, spotkasz dwóch Gwardzistów, można ich przekonać, że jesteś tylko klientem czy podać się za nowego pracownika lub rekruta. Jeśli masz nadal Medalion, możesz uniknąć walki, lecz jeśli będziesz nieostrożny i niezbyt charyzmatyczny – zaalarmują kapitana straży Rerdesa i zaatakują Cię – razem 14500 PD i Halabarda +2. Aby dostać się do lochów, trzeba zdobyć Klucz Galveny, znajduje się on w szafie w jej komnacie, obok której walczyłeś z Gwardzistami.\n2. Uśpienie strażników. Podchodzimy do jednej z kurtyzan stojącej przy Domu uciech (panie na lewo do facecika, panowie na prawo do kobietki) i rozmawiamy z nią np. na temat Klary, trzeba zapłacić 200 złociszy, chyba że masz Charyzmę wyższą niż 14 pkt. Dowiadujemy się tego, co już wiemy (ale pamiętaj: Wiem, że nic nie wiem, ale wiem, że inni wiedzą jeszcze mniej), Sanik chciał zabrać Klarę, lecz został zabity przez Zabójcę nasłanego przez Lady Galvenę (byliśmy nawet przy tym), poinformuj ją, że masz zamiar zabić Galvenę. Kurtyzana powie, że aby dostać się do ośrodka, będzie konieczny Medalion Galveny, który posiada Chremy (4), jeśli go jeszcze nie zabiłeś i nie zdobyłeś medalionu, zrób to teraz i wróć do Kurtyzany (lub Kurtyzana (?)), która powie, że masz dwa sposoby na dostanie się do środka – możesz użyć Medalionu i działać tak, jak w opcji pierwszej, lub przystać na jej propozycję – zabierze Cię do swojego pokoju na piętrze. Kiedy już się tam znajdziesz, porozmawiaj z nią – powie, że ma środek nasenny, którym częstują bogatych gości. Trzeba jednak namówić Kucharza, żeby wlał miksturę do jedzenia. Używamy medalionu, aby bez problemu przejść do głównego korytarza, jeśli nas zaczepią Gwardziści, podajemy się za rekruta lub klienta i wchodzimy do kuchni. W środku porozmawiaj z Ellie, powiedz jej, że zamierzasz rozprawić się z Lady Galveną i potrzebujesz pomocy. Przekonaj kucharkę i jej pomocnika, by dali Rerdesowi i strażnikom przy drzwiach do piwnicy piwo z proszkiem usypiającym. Kucharka ostrzeże Cię, że Galvena ma przy sobie swojego ulubionego czarodzieja, i że trzeba zabić ich oboje. Przy okazji zdobywasz 1000 PD. Jedna ze służek poda piwo strażnikom, a Ty w tym czasie trzymaj się za nią, jeśli Gwardziści Cię zaczepią, utwierdź ich w przekonaniu, że jesteś klientem czy rekrutem. Gdy już wszyscy smacznie chrapią – zdobywasz razem 8000 PD (po 4000 za uśpienie gwardzistów i kapitana), weź Klucz Galveny z szafy w pokoju, w którym przebywa Kapitan straży Rerdes. Właściwie skoro już wszyscy śpią, można by ich zbudzić – najlepiej to będzie zrobić mieczem lub magią, poszturchaj ich trochę – hmm, mimo wielokrotnych prób nie uda Cię się ich obudzić, mają twardy sen, więc można ich wysłać na wieczny odpoczynek: Kapitan straży – 6000 PD, Gwardziści – po 4000 PD, przy zwłokach znajdziesz dwie Halabardy +1.\nWejdż do lochów, na miejscu zastaniesz Klarę (właściwie nie przetłumaczyli jej imienia i ciągle mówią o Claire), Galvenę i Vadeka, akurat trafiłeś na jej egzekucję, trzeba im przeszkodzić (cóż za niekulturalność!). Jako że ulubieniec Galveny jest magiem, wysyłamy go, podobnie jak i wcześniej strażników, do Krainy Wiecznych, hmmm, powiedzmy Przyzywanych krów – najlepiej rozproszyć jego iluzję (też rzuca zaklęcia!) i rzucić Wyłom, inaczej będzie nam uprzykrzał życie np. Chaosami, Słowem mocy: ogłuszeniem czy Błyskawicą, która w tak wąskim pomieszczeniu może naprawdę mieć działanie silnie destrukcyjne i elektryzujące. Galvena – 4000 PD, mag – 8000 PD, przy ciałach znajdziesz Cep bojowy +2, Zbroję skórzaną +3, Kij +2 i jedną Strzałkę +1.\nIdziemy do Klary, niestety musimy ją poinformować o śmierci jej męża, przy okazji ona sama wspomni o Kapitanie Golinie i do niego właśnie trzeba się zwrócić, być może będzie miał jakieś informacje, których potrzebujesz, a które mówią o sposobach dostania się do Przytułku.\nPrzy spotkaniu z Golinem (8) – mimochodem zdobywasz 2000 PD, możesz od niego wyciągnąć jakąś nagrodę (1154 szt. zł.). Dowiesz się (wreszcie!), w jaki sposób można się dostać do Przytułku, opowie o Zakapturzonym Czarodzieju i przekonaniu Herszta piratów Desharika, że jest niezrównoważony psychicznie.\nWróć jeszcze do Domu uciech Lady Galveny (7) i porozmawiaj z kucharką Ellie – 2250 PD dla każdego z drużyny (czasem występuje pewien bug i można zdobyć nieco więcej PD...), jeśli chcesz jeszcze uszczęśliwić jakiegoś człowieka – wróć do Kurtyzany i powiedz, że rozprawiłeś się z Lady Galveną (bez PD, tylko własna satysfakcja za bezinteresowną pomoc).\nDostanie się do Czarowięzów\nIstnieją dwa główne sposoby, by dostać się do Przytułku:\n1. Zakapturzony czarodziej to Adept Perth, mieszka w domu położonym we północno-wschodniej części miasta (9). Może on swobodnie wchodzić i wychodzić z Przytułku, musimy go "przekonać", żeby oddał nam Kamień strażniczy Przytułku, który umożliwia wejście do niego. Gdy będziemy już w domu, zauważymy, że zakapturzony jest chyba pod wpływem jakiegoś uroku. Po krótkim bredzeniu czarodzieja o testowaniu granic i, jeśli mamy Yoshimo w drużynie, po dziwnej rozmowie z nim, zakapturzony stanie się wrogi. Trzeba uważać na jego czary, jego ulubionym żywiołem jest ogień – Ogień słońca, Ognista kula, a także międzysferowy Labirynt czy petryfikująca Zamiana ciała w kamień, nie można zapomnieć o Chaosie, podobnie jak w większości przypadków tego typu – Prawdziwe widzenie/Wyrocznia oraz Wyłom i mag ginie w kilka rund. Przy poważnych ramach aktywuje się mu Łańcuch czarów z Odbiciem czaru, Kamienną skórą i Zwodniczym sobowtórem, co ciekawe, sobowtór zaczyna rzucać zaklęcia – 974 PD. Za jego śmierć zdobędziesz 20000 PD, a przy zwłokach znajdziesz Kamień strażniczy Przytułku i Księgę Nieskończonych Czarów (całkiem przydatny przedmiot). Skrzynia przy północnej ścianie jest zabezpieczona pułapką ze Słowem mocy: ogłuszeniem, w środku losowy przedmiot i złoto. W paczce przy wejściu cztery Mikstury dodatkowego leczenia. Jeśli posiadasz już kamyk, możesz podążyć ścieżką na północ i przejść do Przytułku. Jeśli pracowałeś dla Arana, przed wyjściem z lokacji będzie czekała Sime (11).\n2. Drugim sposobem jest spotkanie się z hersztem piratów – Desharikiem i udowodnienie mu, że jest się wariatem. Udajemy się do Domu Herszta piratów w zachodniej części miasta (10), domu pilnuje Pirat-Wartownik – powołujemy się na Kapitana Golina lub Saemona Havariana, możemy też zapłacić 300 sztuk złota. Wchodzimy do środka i gawędzimy sobie przyjemnie lub nie z Desharikiem. Przekonanie Desharika uda się, jeśli mamy w drużynie którąś z dwóch postaci – Yoshimo lub Minsca, oraz jeśli nasza charyzma jest wyższa niż 15 pkt. jeśli ich nie mamy – nie dostaniemy się tam jako wariaci, a próby przekonania herszta piratów złotem czy groźbami nie poskutkują, gdyż jest on w niezłych stosunkach z Czarowięzami.\nPodczas rozmowy powołujemy się na Yoshimo (jeśli mamy go w drużynie), który przekona Desharika, ten zaś odeśle nas do Przytułku pod przykrywką szaleńców – każdy z drużyny otrzyma 38500 PD.\nJeśli pozwolimy załatwić Minscowi sprawę za nas, także zostaniemy wzięci za szaleńców, lecz raczej już na poważnie – 38500 PD.\nMożemy też tak poprowadzić rozmowę, żeby utwierdzić w przekonaniu Desharika, że uważamy się za boga, wymagana jest charyzma minimum 15 pkt. – 38500 PD dla każdego.\nJeśli nie chcemy znaleźć się w Przytułku jako wariaci i użyć Kamienia strażniczego, możemy zabić Desharika (opcja dla pazernych, Desharik i tak się później pojawi...) w przypływie złości – 11000 PD, dwa Sejmitary +1 i Zbroja skórzana ćwiekowana +1. W skrzyniach (jedna zabezpieczona kolczastą pułapką) i beczce – Mikstury dodatkowego leczenia, Lekka kusza +1, kilka Bełtów +2 oraz złoto. W skrytce za obrazem (x=1187, y=393) także zabezpieczonym pułapką z zatrutą strzałką – Długi łuk +2, Strzały +2, Mikstura dodatkowego leczenia i złoto. Po wyjściu możesz jeszcze odebrać złoto: Pirat-Wartownik – 2000 PD.\nTawerna Pod Wulgarną Małpą\nW tawernie (6) jesteś świadkiem zabójstwa Sanika. Od Oberżysty dowiesz się o Lady Galvenie i Klarze.\nKlientami tawerny są przede wszystkim Piraci, ale za to jacy! Pirat Bill ze swoją zagadką, Pirat Dan z Ziewającej Mary, Pirat Jimmy, Newf, Scotty i Paul ze swoimi piosenkami, Kapitan Bob Holmes ze swoim powiedzonkiem (Na sutki Umberlee..), tak szczurze lądowy, możesz pomarzyć o dniach ciągłego żeglowania i utopić swoje smutki w grogu... Można spotkać także Kurtyzanę.\nŚwiątynia Suczej (chyba niezbyt fortunne tłumaczenie) Królowej z Głębin (12). Standardowe usługi świątynne, poza tym można kupić kilka przydatnych przedmiotów. Świątynia ma na stanie dość sporo mikstur (skupienia, leczenia, geniuszu, intuicji, antidotum, odporności na ogień i zimno, eliksir zdrowia), Kij-wekierę +2, Pas tłumienia, Kostur kapłana +3, Różdżkę niebios i zwoje ochronne (wszystkie po 2 sztuki), także Przywrócenie. Kapłankę można zabić bez straty reputacji – 14000 PD.\nPrzechodząc nabrzeżem (13) wieczorem lub w nocy, napotkamy grupkę piratów, którzy będą nas chcieli wziąć w niewolę. Spotkanie odbywa się w jeden dzień od przybycia do Brynnlaw. Cokolwiek nie powiesz – czeka Cię łatwa walka: Herszt piratów – 3400 PD (ma 3,5 ataku, hmm...), kilku Piratów – razem ok. 4000 PD, Mag piratów – 3000 PD. Przy zwłokach znajdziesz Sejmitar +1, Kij +1, Zbroję skórzaną +1, złoto i zwykłą broń.\nJego dom (14) znajduje się na północ od Domu uciech Lady Galveny. Można spokojnie przeszukać jego skrzynie i szafki. Oferuje identyczne towary, jakie miał Kupiec napotkany w Bramach miasta, ten którego napastował (molestował?) Hanj. Jeśli wtedy coś kupiliśmy czy ukradliśmy, sklepikarz z Brynnlaw już nie będzie tego miał. Ma całkiem przydatny zestaw różnych przedmiotów – Broń i wyposażenie +1 i +2, Mikstury (siły wzgórzowego olbrzyma, zręczności, wzmocnienia, antidotum), trochę przydatnych zwojów z zaklęciami: Warunkowania, Wyłomu, Obniżenia odporności, Wyroczni, Ochrony przed ogniem, Dezintegrację, Odchylenia czaru, Ochrony przed zwykłymi broniami i in.\nAndante i Dirbisz Czarny pojedynkują się, bo jeden obraził drugiego, po krótkiej wymianie zdań – walka; pomaga im Sekundant, który ma na głowie jeszcze trzy inne pojedynki. Można zabić wszystkich, nikt się już nie będzie pojedynkował i kłócił! Przy okazji zdobywasz 3000 PD.\nZaatakuje cię dwóch wrogich Piratów – 650 PD.\nPirat Alban i Pirat Olben – następny pojedynek, trzeba im pomóc – po 164 PD!\nW małej, ślicznej skrytce (X=3325, y=1531) znajdziesz Różdżkę paraliżu.\nPowrót z Przytułku\nPo powrocie z Przytułku oczekującego Cię Saemona Havariana spotkasz w tawernie (6), dowiesz się od niego, że padł ofiarą niecnego spisku i jego statek podobno został zatopiony, Saemon ma jednak plan kradzieży okrętu Desharika i potrzebuje pomocy - zleci Ci zdobycie Pirackiego rogu, który ogłasza wyjście statku z portu. W nocy instrument przechowuje kochanka pirata - Cayia (15). Cały czas możesz odmówić Saemonowi i wrócić do Przytułku, aby użyć Portalu. Jeśli się zgodzisz - w nocy lub wieczorem wybierz się do Domu Cayi, lecz tylko i wyłącznie w celu kradzieży...\nJest on związany z zadaniem zdobycia Rogu pirata. Zadanie zleci nam Saemon Havarian po powrocie z Przytułku (o ile zgodziliśmy się na jego pomoc). Na miejscu zastaniesz Cayię w miłosnych uściskach Algora, po chwili zorientują się, że ktoś jest w domu i kobieta wezwie straże: trzej słabiutkich Piratów do likwidacji – ok. 3000 PD. Na stole jest wspomniany wcześniej Róg pirata, Kamień łotrzyków i coś losowego. Szafa jest zabezpieczona pułapką z Dezintegracją, więc zachowaj ostrożność.\nPo zdobyciu Rogu Saemon będzie czekał na Ciebie w południowo-wschodniej części portu (16). Oddaj mu instrument – kiedy myślisz, że wszystko poszło zgodnie z planem, pojawi się właściciel statku – Desharik, który przyłapie Cię na gorącym uczynku. Cięty język obydwu ze stron doprowadzi w końcu do rozróby. Zabij wszystkich, pięciu Piratów – ok. 3000 PD, jeśli Ci się uda zabić Desharika przed wypłynięciem – 11000 PD.\nHavarianowi uda się w końcu odbić od brzegu i wypłynąć w morze. Twoje zaufanie kupi, ofiarując Ci w zamian srebrne ostrze. Jednak Twoja drużyna nie zazna chwili wytchnienia i odpoczynku podczas tego przymusowego rejsu.\nNiedługo potem zaatakowany zostaniesz przez Githyanki (1), którzy dokonują abordażu, gdyż poszukują swojej świętej relikwii – Ostrza Srebrnego Miecza, które zostało Ci podarowane przez Havariana. Saemon zezwoli na przeszukanie pokładu, gwarantując, że on ostrza nie posiada, a przecież Ty je jednak masz – po chwili rozpocznie się walka. Bitwa toczona na pokładzie statku (2) nie może skończyć się dobrze dla żadnej ze stron. Statek w pewnej chwili, pod wpływem ładunku pod pokładem, przechyla się niebezpiecznie w jedną stronę, a Ty wypadasz za burtę i zanurzasz się w odmętach oceanu. Havarian jak zawsze ucieka (zaczynasz się do tego przyzwyczajać), a Ty niespodziewanie zostajesz uratowany przez Sahuaginów i trafiasz do ich podwodnego Miasta Grot.


Inkospor Carbo Pure 500g - Wysokoenergetyczna odżywka węglowodanowa\n> Suplementy>Węglowodany>Carbo>Inkospor - Carbo Pure 500g - Natural\nNeutralny w smaku i łatwo rozpuszczalny proszek.\nIdealny dla sportowców o dużym zapotrzebowaniu na energię.\nSzybko, skutecznie i przez długi czas dostarcza paliwa z węglowodanów, chroniąc struktury mięśniowe w trakcie intensywnego treningu.\nCarbo Pure dostarcza Twojemu organizmowi wysokojakościowych węglowodanów o znacznie zróżnicowanym indeksie glikemicznym. Produkt c po treningową i skutecznie zwiększa zasoby glikogenu. Carbo Pure zwiększa siłę i masę mięśni, dzięki czemu podczas treningu możesz więcej i intensywniej. Suplement zawiera kompleks najwyższej jakości węglowodanów w postaci maltodekstryny. Odżywkę można spożywać w postaci wysokiej jakości napoju, ale może on także posłużyć jako dodatek zwiększający kaloryczność ulubionych potraw. Nie zastanawiaj się dłużej i pozwól swoim mięśniom na skuteczną i trwałą rozbudowę!\nProsty, ale mocny skład\nWysokojakościowa mieszanka cukrów prostych, oligo i polisacharydów sprawia, że energia jest uwalniana równomiernie i stopniowo, umożliwiając długotrwałe uprawianie intensywnego wysiłku fizycznego. Carbo Pure może również wspomagać budowanie beztłuszczowej tkanki mięśniowej u osób o wyjątkowo szybkim metabolizmie. Suplement chroni struktury mięśniowe w trakcie intensywnego treningu. W jego składzie nie znajdziemy zbędnych ulepszaczy oraz zakazanych substancji, które mogłyby niekorzystnie wpływać na nasze zdrowie i powodować niepożądane skutki uboczne.\nDo przygotowania 1 porcji wymieszać 25 g proszku (2 łyżki stołowe) z 500 ml wody.\nSposób użycia: polecamy spożywać 1-3 porcje dziennie. Przed, w trakcie i szczególnie po wysiłku.\nW razie potrzeby można zwiększyć ilość spożywanego produktu, aby uzupełnić deficyt węglowodanów.\nSkładniki: maltodekstryna (100 %)\nZaleca się zdrowy styl życia i zrównoważoną dietę.\nProdukt ten nie jest substytutem (zamiennikiem) zróżnicowanej diety.


Play podwaja gigabajty w każdym abonamencie - SATKurier.pl\ndodano: 2021-04-23 12:41\nTrzy sezony „Stranger Things”, cztery sezony „La Casa de Papel” i cztery sezony „The Crown”, a oprócz tego jeszcze 50 GB na oglądanie filmików na YouTubie czy przeglądanie mediów społecznościowych - klienci sieci Play będą mogli pozwolić sobie na więcej niż inni. W ramach wiosennej promocji operator podwaja gigabajty w każdym abonamencie. Dzięki temu klienci mogą zgarnąć nawet 140 GB w swoim smartfonie od 35 zł miesięcznie.\nTaka ilość internetu pozwoliłaby na obejrzenie po kolei trzech sezonów „Stranger Things” (21 godzin 50 minut), czterech sezonów „La Casa de Papel” (30 godzin 3 minuty) i czterech sezonów „The Crown” (37 godzin 10 minut). Mało tego, do dyspozycji zostałoby nam jeszcze ponad 50 GB do wykorzystania na oglądanie filmików na YouTube lub standardowe korzystanie z mediów społecznościowych. Oczywiście to wszystko w jednym miesiącu, a potem znów 140 GB na kolejne filmowe emocje i tak do końca trwania umowy!


Justyna Pochanke przechodziła załamanie! „Mąż zamykał mnie w sypialni!” - Dziecko i Figura\nNie chcesz stracić swoich pieniędzy? Zainwestuj! My podpowiemy w co.\nRodzice zabili czworo noworodków! Sąd obniżył wyrok!\n27 kwietnia 2021 KRP\tBrak komentarzy andrzej pieczyński, celebryci, justyna pochanke, pochanke odeszła z telewizji, praca zawodowa, załamanie nerwowe\nJustyna Pochanke dosłownie z dnia na dzień zniknęła ze szklanego ekranu. Teraz zdradza powody nagłego odejścia. Borykała się z poważnymi problemami. Czy wyszła już na prostą?\nCałe życie w telewizji\nDziennikarka z telewizją była związana już od dziecka. Występowała w popularnym programie 5-10-15, który był emitowany na antenie TVP1. Potem pracowała między innymi w Radiu Zet. W 2001 roku rozpoczęła swoją pracę w TVN24. Dwa lata później stała się prowadzącą Fakty. Ze stacja TVN była związana przez długie lata. Jednak nagle w czerwcu 2020 roku to wszystko się urwało.\nJustyna Pochanke była dwukrotnie zamężna. Pierwszy mąż to Wojciech Ryncarz. Z tego małżeństwa dziennikarka ma córkę Zuzannę. Drugi mąż to Andrzej Pieczyński, który był dyrektorem programowym stacji TVN24. Pochanke nagle odeszła z telewizji bo musiała ratować swoje zdrowia, a może i życie. Przechodziła bardzo poważny kryzys. Na ekranie nie było tego widać, ale wszystko wychodziło w domu. W rozmowie z tygodnikiem Dobry Tydzień dziennikarka tak opisuje to, co się z nią wówczas działo:\n„Przyszedł moment, że siadłam w sobotę na łóżku i nie byłam w stanie nic zrobić, nie mogłam ruszyć ręką ani nogą. Byłam bezbrzeżnie zmęczona i weksploatowana”\nPochanke miała udać się na terapię, jednak tam nie trafiła. Uważa, że najlepszą terapią były dla niej metody stosowane przez męża i córkę Zuzannę:\n„Wyszłam z kryzysu, trzymając za rękę bliskie osoby. Najlepsze okazały się metody chałupnicze. Mąż zamykał mnie na klucz w sypialni, a córka chowała przede mną czekoladę”\nHiszpańskie życie Justyny\nJustyna Pochanke musiała zrezygnować z pracy. Na identyczną decyzje zdecydował się jej mąż. Aktualnie cały czas spędza z żoną. Zamieszkali w Marbelli, mieście w południowej Hiszpanii. Tam dziennikarka odnajduje spokój i ma czas na poświęcenie się swojej pasji, jaką jest pisanie. Aktualie pracuje nad książką dla dzieci.\n← Nie chcesz stracić swoich pieniędzy? Zainwestuj! My podpowiemy w co.\nDRAMAT rodziców! Żłobki chcą pieniędzy, a ich nie stać NAWET NA…


Ruda Recenzuje: Czy wyśpiewasz swoje tajemnice, Kukułko?\nOd początku traktowałam książkowego detektywa z dystansem. Nie wzbudził we mnie żadnych cieplejszych emocji, wydawał mi się taki rozmemłany i bezbarwny. Uwielbiam postacie wyraziste i charyzmatyczne, dlatego powieść na wstępie dostała dużego minusa. Żeby mnie zniechęcić potrzeba jednak o wiele więcej. Choć bez przekonania, to konsekwentnie, pokonywałam kolejne kartki. I wiecie, co się wydarzyło? Strike zaczął angażować się w sprawę, pokazując się z całkiem innej strony. Nagle, zupełnie nieoczekiwanie, przekonałam się, że to bystry facet, który po prostu często dostaje w kość i w związku z tym nie zawsze ma chęć próbować dalej. Muszę także wspomnieć o tym, że detektyw dużo zyskiwał w duecie ze swoją… sekretarką. Kobieta symbolizowała w książce młodość, lojalność i odwagę, naprawdę ciężko było jej nie polubić.\nUwielbiam kryminały i z przyjemnością zabieram się za każdą książkę należącą do tego gatunku. Czy trup musi ścielić się często i gęsto, żeby powieść była ciekawa? Zdecydowanie nie. Czy musi być brutalnie i krwiście? Pewnie, że nie. Jak powinno zatem być? Przede wszystkim realistycznie. Galbraith bardzo dobrze oddał klimat mozolnego, detektywistycznego śledztwa. Spokojne, często nużące odkrywanie kolejnych faktów i poznawanie okoliczności sprawy. Życie to nie film, a policyjne lub prowadzone przez detektywów sprawy, najczęściej tak właśnie wyglądają, zwłaszcza, kiedy wraca się do nich po dłuższym czasie. Czasami trzeba naprawdę mocno się napracować, żeby zrozumieć przebieg wydarzeń, motywy, którymi kierował się sprawca, a także samego mordercę. Podążając za książkowym detektywem, wraz z nim poznajemy zabójcę, a następnie wspólnie angażujemy się w udowodnienie mu winy. Tym razem autor czekał z tym do ostatniej chwili- on już wiedział, kto zabił, jednak my dalej musieliśmy cierpliwie czekać. Czy moglibyśmy rozwiązać tę sprawę samodzielnie? Prawdopodobnie tak, choć wskazówki często okazywały się mylące, a autor chętnie igrał ze swoim czytelnikiem.\nBardzo cenię wątki obyczajowe w powieści, odniesienia do przeszłości i prywatnego życia bohaterów. Często pozwala mi to zrozumieć, co ich ukształtowało, jakie wydarzenia sprawiły, że są takimi, a nie innymi ludźmi. Moim zdaniem to ważne w przypadku każdej powieści. „Wołanie kukułki” jedynie mnie utwierdziło w tym przekonaniu. Idealną sytuacją jest dla mnie taka, kiedy z niedużej liczby informacji można wyciągnąć wiele faktów, w tym przypadku dowiedziałam się np., jak ważną rolę odgrywa nieszczęśliwe dzieciństwo w życiu każdego z nas, a problem ten niestety nie rozwiąże się sam, tak po prostu.\nWraz z tą książką przenosimy się w inną, zapewne bardzo odległą dla większości z nas, rzeczywistość. Poznajemy świat show- biznesu, jego mocne i słabe strony, albo raczej wady i zalety. Dowiadujemy się, że nie jest łatwo do niego trafić, choć wielu ludziom przychodzi to niezwykle lekko i naturalnie, a większość spośród tych, którzy bardzo by tego chcieli, musi obejść się smakiem. Kolejny raz poznajemy również moc pieniądza, obserwujemy, co dzieje się z ludźmi pod jego wpływem. Banalne? Wcale nie. Ja przynajmniej lubię poruszać się w obrębie takiej tematyki.\nKażdy czytelnik, który weźmie do ręki tę książkę, z okładki dowie się, że napisała ją J. Rowling. Nie jestem pewna, czy to dobrze i czy informacją tą powinno się tak szafować? Dla mnie stanowiło to duże wyzwanie, co prawda w dzieciństwie żyłam historią Harry’ego Pottera, ale już „Trafny wybór” w ogóle mnie nie przekonał. Starałam się pochodzić do tej powieści bez uprzedzeń, ale również bez przesadnego entuzjazmu. Czy mi się udało? Nie jestem pewna, w każdym razie bawiłam się z nią naprawdę dobrze. Ku mojemu zaskoczeniu, to przemyślany i sprawnie napisany kryminał.\nPaniKa P. 9 czerwca 2015 16:11\nDo Harrego Pottera chyba już zawsze będę miała sentyment ;). "Trafny wybór" mi się nawet podobał. Jeśli chodzi o "Wołanie kukułki", to jak dla mnie też było całkiem przyzwoicie, choć bez fajerwerków. Nastawiłam się na coś dużo lepszego, a książka niestety wypada dość przeciętnie.\nRuda Recenzuje 9 czerwca 2015 20:53\nNo tak, Harry jest nie do podrobienia :) Cóż, z tymi fajerwerkami to prawda, choć było lepiej, niż w "Trafnym wyborze", a to już mi wystarczy :)\nMagdalena 9 czerwca 2015 17:28\nZabieram się za tę książkę od roku. Może mi się w końcu w najbliższym czasie uda ją przeczytać, bo mam wielką ochotę ;)\nRuda Recenzuje 9 czerwca 2015 20:55\nJa w ogóle nie planowałam jej czytać, ale kiedy ktoś z bliskich wypożyczył, zareagowałam spontanicznie i podebrałam ją :)\nZatracona w książkach 9 czerwca 2015 17:57\nCzytałam i naprawdę mi się podobało :) Teraz zabieram się za drugą część, choć jakoś wciąż nie mogę po nią sięgnąć...\nRuda Recenzuje 9 czerwca 2015 20:57\nDla mnie też była całkiem dobra i przy okazji również sięgnę po drugą część, chyba trochę polubiłam Cormorana :) Czasami warto poczekać, ja także czasami tak robię, choć zazwyczaj później żałuję tego odkładania książki :)\nOpinium Kosa 9 czerwca 2015 18:21\nOstatnio gdy byłam w empiku było na nią -30%, nawet już trzymałam ja w ręku zastanawiajac się czy jej nie kupić, ale finalnie odłozyłam ją. Kiedys na pewno ją przeczytam bo bardzo ciekawi mnie jak pani Rowling wykreowała swój świat i co ciekawego wymyśliła tym razem :)\nRuda Recenzuje 9 czerwca 2015 20:59\nWidocznie to jeszcze nie był dobry czas na tę powieść :) Ale przeczytaj, albo chociaż zacznij, będziesz wiedziała, czy było warto :)\n[Kasia] 9 czerwca 2015 19:16\nMi również podobało się to spotkanie z Cormoranem, chociaż w tej części brakowało mi odrobinę lepszego poznania Robin :)\nRobin jest świetna :) Chętnie bym jeszcze o niej poczytała :)\n[Kasia] 13 czerwca 2015 22:53\nW "Jedwabniku" jest jej dużo więcej! :)\nRuda Recenzuje 14 czerwca 2015 10:30\nAgnieszka K. 9 czerwca 2015 21:39\nJuż od dawna mam tę książkę na liście lektur do przeczytania, ale póki, co nawet nie jestem w jej posiadaniu... muszę w końcu na nią zapolować, w moim wypadku bez uprzedzeń, bowiem Harry Potter zyskał swą popularność w chwili kiedy ja już takich książek nie czytałam...;)) to zupełnie nie moja lata :))\nRuda Recenzuje 9 czerwca 2015 21:47\nOch, tak bardzo lubię Harry'ego, że wciąż nie mogę uwierzyć, że nie wszyscy go czytali, co jest przecież zupełnie normalne :) A jeśli chodzi o listy lektur, to moje jedynie wciąż się wydłużają :)\nAgnieszka K. 12 czerwca 2015 09:37\nTo dokładnie tak jak moje... ;) Odwieczny problem książkoholików ;)\nAlicja P. 9 czerwca 2015 21:44\nMam chęć od dawna na ten kryminał, ale coś nie po drodze mi nigdy z tą książką :)\nMoże kiedyś się "spotkacie" :)\nAlicja P. 12 czerwca 2015 09:14\nensorcelee MiJa 10 czerwca 2015 06:27\nCzytałam w zeszłym roku i dałam się porwać temu śledztwu, choć przez Slaughter byłam przyzwyczajona do bardziej krwawych kryminałów;) Teraz na półce czeka na mnie "Jedwabnik" :D\nRuda Recenzuje 12 czerwca 2015 08:54\nJa się zastanawiam nad drugą częścią. Chciałabym lepiej poznać Robin :)\nDominika S. 10 czerwca 2015 12:46\nPisałam już chyba kiedyś u ciebie, że ciekawi mnie kryminalna twórczość Rowling, więc prędzej czy później zabiorę się za jej powieści dla dorosłych. Na razie na półce czeka "Szczęśliwy traf", więc to właśnie ten tytuł pójdzie na pierwszy ogień.\nRuda Recenzuje 12 czerwca 2015 08:51\nMnie też zainteresowała ta twórczość dla dorosłych, ale mam trochę mieszane uczucia :)\nDeVi102 10 czerwca 2015 13:15\nkusisz mnie kusisz :D zlwaszcza ze juz chcialam sprobowac tego gatunku ze strony Rowling ;p\nTo może nie warto tego odkładać :)\nNiebieska zakładka 11 czerwca 2015 08:57\nWielokrotnie miałam "Wołanie kukułki" w ręku z zamiarem kupienia, ale zawsze coś mnie powstrzymywało, Pewnie to dlatego, że czytałam wiele sprzecznych opinii na temat głównego bohatera, Cormorana Strike'a. M.in. to, że jest to bohater irytujący i właśnie tak, jak napisałaś "rozmemłany":) Ale przekonują mnie wspomniane przez Ciebie wątki obyczajowe i odniesienia do prywatnego życia. Znów będę rozważać zakup tego kryminału:)\nRuda Recenzuje 12 czerwca 2015 08:53\nJeśli nie jesteś pewna, to lepiej wypożyczyć z biblioteki :) Ja się strasznie uparłam na "Trafny wybór" i w końcu dostałam tę książkę w prezencie, niezbyt mi się podobała, a teraz stoi na półce i denerwuje, a pozbyć się prezentu szkoda :)\nMalwina85 11 czerwca 2015 10:11\nChyba nie dla mnie ta książka :-)\nNajbardziej spodoba się pewnie fanom kryminałów :)\nMz. Hyde 11 czerwca 2015 13:16\nCzytałam tą książkę i niestety nie zrobiła ona na mnie wrażenia. Oczywiście jest poprawnie napisana i tak dalej, ale nie ma tego czegoś. Jakoś nie przypadła mi do gustu. Może z Jedwabnikiem będzie lepiej :)\nNo tak, nie ma fajerwerków, ale poza tym całkiem "poprawnie" :)


Atakowanie losowych ludzi\nNowa manga Touhou tworzona we współpracy z ZUN'em!\nW najnowszym numerze magazynu "Comp Ace" pojawiła się informacja na temat kolejnej mangi z uniwersum Touhou.\n"Touhou Suzunaan ~Forbidden Scrollery~", bo taki tytuł będzie miała manga będzie rysowana przez Moe Harukawę, podczas gdy za scenariusz odpowiedzialny sam twórca Touhou - ZUN! Magazyn "Comp Ace" z pierwszym rozdziałem mangi trafi do sprzedaży 26 października.\nPo dłuuuuuuugim czasie opierniczania się i twarzoksiążkowym poście, w końcu zmusiłem się (pijąc dobre piwo) do dodania pokrytej kurzem, recenzji Eastern Starlight Romance autorstwa Smoka (męczył mnie o to od jakiegoś czasu).\nOsobiście nie bardzo rozumiem po co recenzować demo, ale smoku podszedł do tematu poważnie co zaowocowało dobrą recenzja (choć grę ściągnę jak wyjdzie pełna wersja). Następnym updejcie - recka Foxa, ale to jak mi się będzie chciało ją dodać...\nAdministracja Touhou.pl życzy wszystkim wszystkiego najlepszego z okazji Cirno Day 2012! Niech ⑨ będzie z wami!\n3 Września ^^\nAdministracja Touhou.pl życzy miłego powrotu do szkoły ^^.\nM iłego grezjzowania lekcji, bombienia prac domowych i łapania spe... ocen. ^^.\nTak, wiemy, że jesteśmy bezczelni.


SZPILKA VS. MOLLO ONLINE. BOKS TRANSMISJA NA ŻYWO (LIVE). LINKI - wspolczesna.pl\nKarambol trzech samochodów. Droga zablokowana\nRezonans ułatwi życie pacjentom szpitalnym (zdjęcia)\nGramy z Rumunią w Białymstoku. Oglądaj online\nSZPILKA VS. MOLLO ONLINE. BOKS TRANSMISJA NA ŻYWO (LIVE)....\nSZPILKA VS. MOLLO ONLINE. BOKS TRANSMISJA NA ŻYWO (LIVE). LINKI\nAktualizacja: 1 lutego 2013 08:25\n<b>Artur Szpilka vs. Mike Mollo transmisja na żywo w internecie. Obejrzyj online</b> ©sxc.hu Bokserska walka odbędzie się w Chicago.\nSkandal! Paweł Głażewski oszukany po świetnej walce z legendą boksu!\nArtur Szpilka vs. Mike Mollo transmisja na żywo w internecieTrzeba pamiętać, że Mike Mollo jest znacznie starszy od Szpilki. Ma 33 lata, a nasz zawodnik zaledwie 23. Warto również przypomnieć, że Amerykanin nie walczył od dwóch lat. Znów zapewne pojawi się zarzut, że Szpilka walczy jedynie ze słabymi rywalami i trudno ocenić jego prawdziwą wartość.SZPILKA VS. MOLLO ONLINE. BOKS TRANSMISJA NA ŻYWO (LIVE) W INTERNECIE.\nLINKIZ drugiej strony trudno oczekiwać, by na kilka tygodni przed walką z Zimnochem Szpilka zmierzył się z jakimś championem. Kontuzja może sprawić, że nie weźmie udziału w wielkiej bokserskiej gali, na którą czeka wielu polskich kibiców. Napięcie sięgnęło zenitu, gdy polscy pięściarze omal nie pobili się na niedawnej konferencji prasowej.\nSzpilka ma wszystkie atuty, by zostać mistrzem świata: dobre warunki fizyczne, czas na rozwój, a także reputację "złego chłopca". Problemem naszych najlepszych pięściarzy była psychika. O tym jak sobie radzi ze stresem Artur Szpilka przekonamy się, gdy będzie walczył o wysoką stawkę. Dzisiejszy pojedynek Mike Mollo vs. Artur Szpilka w Chicago to jedynie kolejny krok do, jak zapowiadają eksperci, dużej kariery.\nWalka Szpilka - Mollo w internecie. Obejrzyj na żywoMike Mollo jest znany z jednego ciosu, a mianowicie ma mocnego prawego sierpowego. Na szczęście Artur Szpilka o tym wie i , jak zapowiadał w wywiadach, zamierza skorzystać ze swojego lewego sierpowego lub lewego prostego.Czytaj też:Boks. Szpilka vs Mollo. Transmisja TV onlineMike Mollo ma za sobą 24 walki. Wygrał 20 z nich, a jedną przegrał. Aż 12 razy udało mu się znokautować przeciwnika. Nasz Artur jest jednak lepszy, gdyż posłał przeciwnika na deski już 9 razy, a stoczył na zawodowym ringu zaledwie 12 walk.\nDzisiejsza walka budzi coraz większe emocje. Mollo nie pojawił się na pokazowym treningu. W wywiadach zapewniał jednak, że Szpilki się nie boi. Amerykanin mówił, że sumiennie przygotowuje się do walki i zmiecie Polaka z ringu.\nPojedynek Mike Mollo vs. Artur Szpilka obejrzą polscy kibiceMike Mollo jednak wyraźnie unika naszego pięściarza. Nawet w trakcie tradycyjnego ważenia nie stanął z niw oko w oko, gdyż spóźnił się kilkadziesiąt minut. Okazało się, że Artur Szpilka waży obecnie 104,7 kg, a Mike Mollo 105 kg. Podczas dzisiejszego pojedynku Mike Mollo vs. Artur Szpilka nas reprezentant może liczyć na doping polskich kibiców. W hali w Chicago stawią się kibice z fan clubu Wisły Kraków, której Artur jest kibicem. Mollo pochodzi jednak z Chicago, więc z pewnością większość kibiców będzie po jego stronie.Czytaj też:Walka: Szpilka - McCline , Głażewski - Roy Jones ONLINE transmisjaGala bokserska w Chicago odbędzie się w noc z piątku na sobotę naszego czasu. Transmisję z tego wydarzenia przeprowadzi Polsat. Prawdopodobnie pojedynek pięściarzy będzie można również obejrzeć online. Linki znajdziecie na końcu artykułu. Linki do transmisji walki Artur Szpilka vs. Mike Mollo onlineArtur Szpilka vs. Mike Mollo transmisja onlineArtur Szpilka vs. Mike Mollo transmisja w internecieArtur Szpilka vs. Mike Mollo transmisja live\nSzpilka vs. Mollo linki\nSzpilka vs. Mollo live\nSzpilka vs. Mollo online\nSzpilka vs. Mollo transmisja\nSzpilka vs. Mollo tv\nSzpilka vs. Mollo w internecie\nArtur Szpilka vs. Mike Mollo online\nArtur Szpilka vs. Mike Mollo transmisja\nzbych 2 luty, 05:41 Brawo Panie Arturze to była piękna walka gratulacje andy 2 luty, 00:34 mollo zlej ten bandycki pysk Krzych 1 luty, 22:25 Jawna pompa trololo 1 luty, 18:54 Walka jutro o 5 rano czasu polskiego ? zenek 1 luty, 14:20 ,,nasz bokser"... to chyba raczej o Zimnochu piszecie ?... on walczy za 3 tygodnie Wszystkie komentarze (9)\nWypadk na trasie Ełk - Nowa Wieś Ełcka. Zderzenie trzech samochodów\nSzpital Wojewódzki. Rezonans ułatwi życie pacjentom szpitalnym (zdjęcia)\nDzień Nauczyciela. Pasowanie przedszkolaków w Przedszkolu Samorządowym nr 1 (zdjęcia)\nWysoki Stoczek: Zabójstwo 54-latki. Mąż udusił żonę\nNapad na 25-latka. Wtargnęli do mieszkania, pobili i okradli\nPo zabytkowej kamienicy został tylko pusty plac (zdjęcia, wideo)\nWasilków. Rondo na ul. Jurowieckiej nareszcie gotowe...


Przepis na: sałatka grecka z fetą > przepis na sałatka grecka\nSmak wiosny: przepis na sałatkę grecką\nTagi: przepis na sałatka grecka , przepisy na sałatki , sałatka grecka\nPrzepis na: sałatka grecka z fetą- pycha!\nFot. Lilyana Vynogradova / Shutterstock.com\nPrzepis na przysmak, jakim jest sałatka grecka z fetą, na pewno przyda ci się, kiedy najdzie cię ochota na coś pysznego i lekkiego. Sałatka grecka jest popularna na całym świecie, a przepis na nią nie jest zbyt skomplikowany. Wypróbuj go już dziś.\nSałatka grecka to idealny pomysł na lunch, dodatek do obiadu albo lekką i zdrową kolację. Zamiast kupować drogą sałatkę w restauracji, przyrządź ją sobie sama - składniki znajdziesz w najbliższym sklepie spożywczym albo supermarkecie.\nPrzepis na: sałatka grecka z fetą - składniki:\n- 2 twarde pomidory\nPrzepis na: sałatka grecka z fetą - sposób wykonania:\nLiście sałaty lodowej dzielimy w palcach na drobne kawałki. Ser feta kroimy w małe kostki, ogórek zielony kroimy w plastry grubości ok 5-6 mm i dodatkowo plastry kroimy na połówki lub ćwiartki. Następnie kroimy cebulę, pomidory, a także oliwki, jeśli tak lubimy. Ja zostawiam je w całości. Składniki dodajemy do sałaty i mieszamy, przyprawiając dla smaku. Na końcu dodajemy oliwę (ok. 6 łyżek). Pyszna sałatka grecka jest gotowa!


W nowoczesnych realiach jeszcze więcej kobiet kwalifikuje się na zachowanie innej działalności gospodarczej. Zrobione istnieje obecne ogromnym stopniem bezrobocia, które jedzie do tego, że niejednokrotnie nie można znaleźć satysfakcjonującego zajęcia. Wtedy osoby o wyższych ambicjach często decydują się "pojechać na własne" i pozostawi naszym własnym szefem.\nTo zawsze nie wszystkie przypadki prowadzenia samodzielnej działalności. Pracodawcy często zamiast zatrudnienia na etat proponują, żeby potencjalni pracownicy rejestrowali naszą energia finansową i podpisali spośród nimi umowę o oferowanie usług. Pracodawcom osiągnie to zaoszczędzić całkiem sporą sumę pieniędzy, bo koszty produkcji (np. obowiązkowe składki) są w Polsce znacznie duże.\nKażdy, kto podjął już decyzję o naszej działalności doskonale zdaje sobie sprawę z tego, jak ważną pracą jest wyjątkowy projekt do wykonywania faktur. Dobry pomysł to taki, który pozwala nie ale na wyciągnięcie i wydrukowanie faktur, a też na spokojne i szybkie przygotowanie zestawień, policzenie podatków, jakie należy dać i zawierający inne opcje, które pomagają prowadzenie księgowości.\nOpcje te przydatne stają się szczególnie wtedy, gdy ujawnia się, że polska działalność gospodarcza rozrasta się, zatrudniamy pierwszych pracowników, za których jeszcze musimy odprowadzić składki i części na podatek dochodowy.\nWarto zaznaczyć, że właśnie na zbycie dostępnych stanowi dużo dużo programów, o zróżnicowanej ilości dróg i stylu skomplikowania. Szczególnie dla młodych przedsiębiorców warto polecić też z nich, które są prostsze w kadrze oraz liczą tylko niezbędne opcje. Ich właściwością istnieje nie tylko prostota obsługi, lecz też cena. Nie ma potrzeby płacenia dużych pieniędzy za dodatkowe opcje, z jakich nie nie skorzystamy. Przykładem takiej, zupełnie niepotrzebnej początkującym opcji zapewne istnieć podział marki na chwila oddziałów (w niniejszym np. przesunięcia między-magazynowe towarów, czy podział marży pomiędzy poszczególnymi jednostkami).\nW podsumowaniu można powiedzieć, że o zainwestować w pewny projekt do fakturowania, jednak tłumacząc jego zakupu należy uwzględnić potrzeby naszego przedsiębiorstwa.\nUbrania firmy met


Raport z niebyłego niebytu – Maciej Rynarzewski\nRaport z niebyłego niebytu\nObecność na prywatnej stronie ograniczyć musiałem do minimum. Większość wolnego czasu poświęcałem mojemu najnowszemu dziecku serwisowi PULOWEREK.PL. Liczę na to że czas zainwestowany na początku w jakiś sposób zwróci się potem :). Redakcja już się rozrasta o zacnych bibliotekarzy, więc może zdejmą mi z barków część pracy i część chwały :D. Zapraszam do odwiedzania strony i czytania. Wydaje mi się że warto.\nPomimo nieobecności życie się nie zatrzymało jak można podejrzewać. Było sporo filmów, sporo książek i sporo muzyki.\nZ filmów: nowy Star-Trek w kinie, na kompie trochę klasyki: Mulholland Drive – Davida Lyncha, dokument „Czas Komedy” i parę innych dobrych kawałków taśmy.\nZ książek to zdecydowanie warta polecenia książeczka: Michała Hellera „Jak być uczonym” – dzięki którekj młody naukowiec na progu „kariery” może uporządkować sobie trochę w głowie słuchając przejrzystych rad doświadczonego badacza. Może uda się dzięki temu uniknąć paru wpadek, może w bardziej świadomy sposób kierować swoją drogą naukową i odróżniać rzeczy szkodliwe od tych pożytecznych. Poza tym jeszcze „Cyberiada” Lema – majstersztyk! Muszę jedno krótkie opowiadanie wrzucić na stronę i zademonstrować kunszt Mistrza. Poza Lemem jeszcze Orson Scott Card i jego nieznana mi dotąd książka, a warta uwagi „Gra Endera” oraz paralelna do niej powieść „Cień Endera”. SF w czystym wydaniu, co prawda o dzieciach w Szkole Bojowej, jednak wbrew temu co może się wydawać usatysfakcjonuje każdego konesera. Napisane ciekawie, mądrze, zawierające dużo przemyśleń o społeczeństwie i bardzo wciągającą fabułę. Łapie i nie puszcza do końca. Jeśli ktoś stwierdzi że to taki Harry Potter SF to znaczy że nie zna się na SF. Pełnokrwiste oldschoolowe pisanie. Polecam.\nCoś jeszcze z książek było ale nie pamiętam ;/\nOprócz książek było tez sporo komiksów. Już sam nie wiem ile Wolverinów przeczytałem, chyba ze sto-kilkadziesiąt ich było, ale w końcu wymiękłem zagubiwszy się w Universum Marvela. Przemyślenie mam takie że te stare komiksy z lat 80tych miały dobrą fabułę za to kiepskie z dzisiejszego punktu widzenia rysunki. Te w latach 90tych były kiepsko rysowane i miały słabą fabułę. Te najnowsze są pięknie rysowane i mają fajną fabułą. Ergo. Następuje poprawa.\nW końcu też nadrobiłem wszystkie zaległe Hellboy’e. Warta uwagi rzecz. Za klimat, fabułę i rysunki, niezależnie od dekady. 🙂\nZ muzyki dwa lejtmotywy:\n1. Rebkah del Rio – Llorando\nCover piosenki Roya Orbisona wykonany w filmie Davida Lyncha – Mulholland Drive. Genialne wykonanie, genialny klimat… no bo i genialny reżyser. Lynch buduje najbardziej nastrojowe sceny dzięki muzyce ( jak np w Zaginionej Autostradzie) może dlatego że sam jest muzykiem i potrafi zrozumieć jej rolę w odbiorze tego co oglądamy. Ta muzyka rusza serducho i ma w sobie to coś. Trzeba być genialnym reżyserem żeby stworzyć taką całość w filmie. Respect. Coś takiego miałem ostatnio tylko przy „Lisbon Story”.\nZaczęło za mną sam nie wiem czemu chodzić i jakoś nie dawało spokoju. W takich przypadkach muszę piosenkę poznać na wylot, przesłuchać wszystkie jej wersje i dopiero wtedy udaje mi się odegnać jej demony z mojej głowy. Jak się okazało po wgłębieniu w tekst – opowieść o miłości niemożliwej do spełnienia, o zadaniach nie do wykonania. Wykonanie najbardziej popularne – Simon and Garfunkel:\nCzuję, że wszystko ostatnio zaczyna chodzić na szybszych obrotach, że brak trochę wytchnienia i to co kiedyś wydawało się całkowitym brakiem wolnego czasu dziś wspominam jako spokojną sielankę. Czas jest pojęciem względnym, miał pan rację panie Einstein. Jak to mawiają, odpoczniemy po… Oby nie.\nMuszę wykroić choćby pół godzinki dziennie na bieganie żeby nie paść od kompa 🙂


▶ Black Mask opinie 2019 | uważaj na oszustwo\nComprar Black Mask? | Perigoso roubo?\nCzy kiedykolwiek widziałeś/aś czarne maski kosmetyczne w Internecie pod hasłem maski kosmetyczne? Jeśli zauważyłeś je i nie wiesz czym one są, możemy Ci pomóc. Czarna maska, która wygląda jak maska błotna, to tzw.\nBlack Mask to peeling twarzy, który zmienia konsystencję podczas zabiegu. Substancje i zmieniające konsystencję właściwości maski do peelingu mają na celu selektywne usuwanie zaskórników. W dalszej części wyjaśnimy Państwu, jak działa maska. Ponadto wyjaśniamy, dlaczego niedźwiedź powinien być czytany.\nJeśli cierpisz na pryszcze na twarzy i zaskórniki powodują problemy, Black Mask może być czymś dla Ciebie. Maska złuszczająca ma efekt złuszczania i może, według producenta, usunąć zaskórniki i pomóc poprawić wygląd skóry.\nBlack Mask wpływ - krótki przegląd\nPodobnie jak inne peelingi na twarz, produkt jest nakładany na twarz. Black Mask powinien pracować przez pewien okres czasu, zwykle określony przez producenta. Konsystencja maski zmienia się wraz ze wzrostem czasu ekspozycji. Masa, która dobrze nadaje się do zastosowania, staje się gumowa i może być usunięta z twarzy po zakończeniu fazy aplikacji. Usuwanie odbywa się poprzez peeling i znany jest również jako efekt Peel-Off.\nBlack Mask - co to dokładnie jest?\nBlack Mask to maska złuszczająca, która według producenta powinna usuwać zaskórniki. Na przykład usunięcie zaskórników ma na celu poprawę wyglądu skóry. Produkt powinien najpierw usunąć zaskórniki z porów i usunąć je poprzez usunięcie maski. Zaskórniki czarne są "chwytane" przez zmianę konsystencji maski i usuwane z porów odpowiednio po zdjęciu maski.\nBlack Mask - Składniki\nPeeling twarzy zawiera główny aktywny składnik aktywny węgiel aktywny. Węgiel aktywny ma właściwości utleniające i jest stosowany do rozpuszczania zaskórników. Węgiel aktywny nadaje masce twarzowej typowy czarny kolor. Innymi składnikami maski peelingu mogą być glina, witaminy i kwas salicylowy. Substancje zawarte w masce do peelinu mogą się różnić w zależności od producenta.\nCzy opisano niedźwiedzia?\nW zależności od składu produktu maska może powodować podrażnienia skóry. Maska złuszczająca może zawierać na przykład alkohol lub perfumy. Alkohol i perfumy mogą powodować podrażnienia skóry wrażliwej. Badania wykazały, że nie ma znanych skutków ubocznych. Jeśli maska zawiera eukaliptus, substancja ta może wywołać alergię kontaktową i być problematyczna dla alergików. Jeśli masz wrażliwą skórę lub jeśli nie jesteś pewien, czy możesz tolerować Black Maska, możesz uzyskać pomoc w apteka.\nJak działa aplikacja Black Mask?\nBlack Mask powinien być dozowany i nakładany na skórę zgodnie z zaleceniami producenta. dozowani powinien być podany w ulotce dołączonej do opakowania lub na samym opakowaniu. Należy przestrzegać zaleceń producenta oraz instrukcji i instrukcji podanych przez producenta. Należy również przestrzegać i przestrzegać czasu ekspozycji. Black Mask jest zwykle używany według tego samego schematu. Peeling twarzy jest nakładany na skórę i działa odpowiednio w obszarach skóry. W miarę upływu czasu ekspozycji maska staje się gumowa. Maskę peelingującą można zdjąć po fazie ekspozycji. Po użyciu maseczek do twarzy, skórę należy pocierać środkami nawilżającymi. Black Mask może prowadzić do odwodnienia skóry. Maska twarzowa nie wymaga podawania doustnego. Peeling nakładany jest na skórę.\nSukcesy z Black Maskem - czy to naprawdę działa?\nDoświadczenia innych użytkowników Internetu pokazują, że Black Mask może usuwać powierzchowne zaskórniki. Jeśli zaskórniki są już widoczne jako czarne plamy na powierzchni skóry, istnieje szansa, że dzwonek może poluzować, uchwycić i usunąć zaskórniki. Jeśli chcesz usunąć nisko położone zaskórniki, Black Mask niekoniecznie jest właściwym produktem. Wskazane jest, abyś przeczytał raporty przed zamówieniem peelingu twarzy na stronach testowych w Internecie i sam zapoznał się z tematem "czy to naprawdę działa". Nie zauważyliśmy już niedźwiedzia.\nOdpowiedni recenzja z wartościami doświadczenia do peelingu twarzy jest dostępny w Internecie. Należy upewnić się, że wybrana strona internetowa lub forum z raportami użytkowników Black Mask jest również renomowana. Również jeden lub inne raporty ocena (raporty) na temat amazon mogą być interesujące jako doświadczenie użytkownika.\nGdzie kupić produkt kupno black mask?\nPeeling twarzy może osiągnąć skuteczność spostrzeżenia tylko wtedy, gdy nie jest podrobiony. Na dole strony znajduje się link, który prowadzi do poważnej strony internetowej.\nNie należy wydawać pieniędzy niepotrzebnie i dlatego przeczytaj ten artykuł, zanim chcesz produkt na konto taniego glina zwałowa. cena i porównanie cen są nieistotne, o ile produkt jest oryginalny. Znajdziesz tu również informacje o Atlant Gel, Alluramin, AcaiBerry 900, Goji Cream Kou Tea i innych produktach.


Sąd: urząd miejski postąpił nieuczciwie w stosunku do Miejskiego Ośrodka Szkolenia Piłkarskiego | Kurier Poranny\nSąd: urząd miejski postąpił nieuczciwie w stosunku do Miejskiego Ośrodka Szkolenia Piłkarskiego\nAnna Kopeć akopec@poranny.pl 11.08.2014\nMiejski Ośrodek Szkolenia Piłkarskiego może korzystać z boisk przy ul. Świętokrzyskiej. Jest prawomocny wyrok w tej sprawie archiwum\nMiejski Ośrodek Szkolenia Piłkarskiego może korzystać z boisk przy ul. Świętokrzyskiej. Jest prawomocny wyrok w tej sprawie\nTo druga wygrana Miejskiego Ośrodka Szkolenia Piłkarskiego z miastem w sporze o boiska przy ul. Świętokrzyskiej. W piątek Sąd Okręgowy w Białymstoku utrzymał w mocy wyrok sądu pierwszej instancji. Uznał, że magistrat bezpodstawnie zerwał umowę z ośrodkiem, którym kieruje Stanisław Bańkowski, na korzystanie z tej nieruchomości. Powodem takiej decyzji urzędników miał być fakt, że ośrodek bez ich zgody zarabiał na wynajmowaniu terenu m.in. piłkarzom Jagiellonii o czym miał nie informować miasta.\n- Gmina dysponowała wystarczającą wiedzą co do udostępniania terenu osobom trzecim i akceptowała ten stan rzeczy - mówił uzasadniając wyrok sędzia Bogdan Łaszkiewicz. - MOSP sam ubiegał się o zgodę urzędu miejskiego na podnajem boisk i w końcu podpisano odpowiedni aneks.\nMagistrat zarzucał ośrodkowi, że nie składał raportów z tego, kto korzysta z terenu i ile za to płaci. Zarówno sąd pierwszej jak i drugiej instancji uznał, że wystarczające były sprawozdania finansowe, które MOSP składał w urzędzie w sytuacji gdy ubiegał się o dotację lub kredyt.\n- Jasno i klarownie wskazano w nich jakie dochody MOSP uzyskuje z podnajmu terenu - mówił sędzia Bogdan Łaszkiewicz. - Bardzo formalne, rzekłbym formalistyczne, powoływanie się na to, że zeznania finansowe nie były składane w trybie umowy jest formą niezbyt uczciwego zachowania. Takie działanie gminy nie powinno korzystać z ochrony prawnej, nie jest zgodne z zasadami współżycia społecznego.\nSędzia zaznaczył także, że jeśli urzędnikom brakowało jakichś dokumentów mogli zastosować "zwykłe kontrahenckie przypomnienie", a nie zrywać umowę bez uprzedzenia i żądać natychmiastowego opuszczenia terenu.\n- Umowa użyczenia była częścią większego projektu. Niesprawiedliwością jest taki sposób zakończenia umowy - tłumaczył sędzia Łaszkiewicz.\nJuż sąd pierwszej instancji w wyroku z marca 2014 roku zwrócił uwagę na to, że nie wiadomo dlaczego miasto nie skorzystało z możliwości zakończenia trwania umowy w normalnym trybie z trzymiesięcznym wypowiedzeniem. W takiej sytuacji miasto musiałoby zwrócić MOSP-owi pieniądze zainwestowane w budowę boisk.\nMiejski Ośrodek Szko...\njorg 12.08.2014 09:46:57\nW dniu 11.08.2014 o 22:35, JG napisał:\nSchyłek propagandy geniusza ekonomii spod Jeżewa. Oto okazuje się, że w Płonce Kościelnej baseny odkryte naziemne i ludziska szaleją.A ten ciągle beton, bus pas, przejście podziemne, blok, galeria, Jeżewo, wykłady, wycieczka, raut, kolacja, prosiak, wycieczka, zastępstwa na wykładach, raut, Jeżewo, beton, bus pas, galeria, ferrari, beton, beton, beton. I galeria i wykład. I bus pas.\nBardzo sprawnie i sumiennie to zostało wyliczone. Mi, jako brydżyście, szczególnie podoba się ostatni wyraz. Budzik - pas!\nJG 12.08.2014 00:35:05\nSchyłek propagandy geniusza ekonomii spod Jeżewa. Oto okazuje się, że w Płonce Kościelnej baseny odkryte naziemne i ludziska szaleją.\nA ten ciągle beton, bus pas, przejście podziemne, blok, galeria, Jeżewo, wykłady, wycieczka, raut, kolacja, prosiak, wycieczka, zastępstwa na wykładach, raut, Jeżewo, beton, bus pas, galeria, ferrari, beton, beton, beton. I galeria i wykład. I bus pas.\nGość 11.08.2014 23:18:57\nW dniu 11.08.2014 o 12:06, Derek napisał:\nA byłeś ty w Suwałkach. Tam brud, stare nieremontowane ulice i kamienice z odlazacym tynkiem. Jedyne domaga to wymienione przez ciebie przedsięwzięcia. Nie porównujesz nawet tej dziury do naszego miasta.\nA byłeś w Suwałkach ? Pojedz, to zmienisz zdanie o gospodarnym miescie i o życzliwych mieszkańcach .\nDerek 11.08.2014 14:06:37\nW dniu 11.08.2014 o 09:06, Gość napisał:\nWładza Białegostoku " przyjazna " mieszkańcom . W Suwałkach hala sportowa, zalew z pięknie zorganizowaną plażą , zagospodarowywany stadion , czystość i estetyka ulic i placów , racjonalnie urządzone place w centrum miasta , Suwalska Strefa Ekonomiczna , pomysłowy obiekt handlowy " Plaza " z dobrym i pięknie eksponowanym zaopatrzeniem , w bliskiej perspektywie budowa obwodnicy miasta miasta i lotnisko . Podróże powinne kształcić !\nJOLA 11.08.2014 13:20:57\nGość 11.08.2014 11:25:41\nGość 11.08.2014 11:06:40\nkoniecko 11.08.2014 11:04:19\nTo urząd miejski jest człowiekiem, że może postępować nieuczciwe i nieprzestrzegać zasad? Może by tak z nazwiska podać kto chciał załatwić sobie boiska za friko?\nAdam 11.08.2014 10:58:58\nCiekawe czy jakiś urzędnik U M lobbujący za rozwiązaniem umowy z MOSP straci stanowisko???? No bo chyba odpowiada za to ktoś z imienia i nazwiska.\nAnia 11.08.2014 10:51:08\nCiekawe, dlaczego akurat to boisko było aż tak ważne? Zastanawialiście się nad tym? Dlaczego akurat gmina uparła się łamać prawo, byle tylko wszystkich stamtąd wyślizgać? I dopiero sąd musi przypominać TT, co to jest prawo...\nA w pobliżu bloki jednego dewelopera, a boisko to przecież takie marnotrawstwo terenu, który można za grosze opchnąć, a potem postawić bloki - najlepiej wielkości galeriowca naprzeciw dworca PKS.\nTrzeba szukać wolnych terenów gdzie się da, bo czas wyborów nadchodzi szybko, a trzeba przecież kredyty spłacać, i rodzinę wyposażyć... Lepszy samochód kupić, bo zima idzie...\nMożna jeszcze stadion na Zwierzyńcu zlikwidować i postawić bloki. Zlikwidowac boiska przy szkołach - zawsze to 1 bloczek pierdyknąć można\njorg 11.08.2014 10:12:56\nJeśli Bańka w białostockim sporcie, i w ogóle wśród wszystkich miejskich włodarzy, uznany zostaje za wzór nieskazitelności... to jakiż bardak musi tu wszędzie panować. Czy tę pozostałą po latach panowania budzika stajnię Augiasza da się kiedyś posprzątać? Wątpię. Dobrzyński ma zbyt małą miotełkę.\nGość 11.08.2014 10:08:37\nTeraz czas odebrac teren przekazany jagielonii przez UM na jurowieckiej.


Tadeusz Anna Lis\nCar Opel Corsa Automat loan period 18 days Krakow Airport\nPo wyjsciu z bagazami nie moglem dodzwonic sie do biura oba telefony byly zaiente musialem isc na stacje do biura\nCar Citroen C4 Grand Picasso Automat loan period 16 days Warsaw return Warsaw Chopin Airport\nJak zawsze bardzo dobra obsluga. Polecam ta wyporzyczalnie wszystkim.\nSuper wypozyczalnia z bardzo milymi kompatentnym personelem. Mielismy zarezerwowane male autko a dostalismy karoce, bo innych nie bylo, szczeze 5/5\nSuper obsługa pełny profesjonalizm\nJestem pozytywnie zaskoczony z procesu rezerwacji jak również z obsługi w punkcie odbioru auta! Wszystko sprawnie i bez problemów! Chętnie skorzystam z waszej wypożyczalni ponownie! Pozdrawiam\nBylem bardzo zadowolony z waszej uslugi wynajmu samochodu i z przyjemnoscia bede ponownie zainteresowany wynajmem samochodu z waszej firmy!. Pozdrawiam Serdeczne, Piotr Pauspert\nNajlepsza wypożyczalnia z jaka miałem przyjemność współpracować.\nI took almost always little Toyotas (Aygo or Yaris) Cars were not one old ,and for my journeys sufficient (no highways) Important they didnt me charge for another point of dropp off than pick up point what in such a cheap country as Bulgaria was 43\nCar Toyota Corolla loan period 8 days Krakow Airport return Wroclaw Airport\nWszystko idealnie. Auto na +, obsluga rowniez na +\nCar Ford Focus Diesel loan period 1 days Wroclaw Airport\nBardzo miła, uprzejma obsługa, kierowca czekał na lotnisku, podwiózł do biura ( 3min), z oddaniem samochodu też nie było problemu. Polecam


TRENING MENTALNY - Z CZYM TO SIĘ JE? | Wygraj głową!\nautor: Małachowska, Monika 30-04-2018\nPo co w klubie psycholog sportu? Czy to wymysły współczesnego świata czy rzeczywiście psycholog ma swoje, bardzo istotne miejsce w pobliżu zawodnika?\nWiększość sportowców, prędzej czy później, doświadcza, że psychika w sporcie ma kluczowe znaczenie. Co z tego, że na treningach wszystko wychodzi perfekcyjnie, kiedy na zawodach nie potrafimy pokazać całego swojego potencjału?\nPsychologia sportu jest nauką, która ma na celu wykorzystanie teorii, technik i zasad zaczerpniętych z psychologii, w celu poprawy osiągnięć oraz rozwoju osobistego osób uprawiających sport i aktywność fizyczną.\nA czym jest sport pozytywny czyli idea, w której pracujemy?\nW myśl idei Sportu Pozytywnego – sport stanowi spójny system (jest źródłem radości, sposobu na rozwój, realizacji potencjału, budowania relacji z innymi), jest ciągły w czasie (jest procesem na całe życie), ma ciągłość w pełnionych rolach sportowych (od amatora poprzez zawodowca wreszcie do osoby zaangażowanej na różne sposoby w rozwój sportu) oraz dostarcza pozytywnych emocji (m.in. satysfakcji).\nWspółcześnie trening mentalny rozumiany jest najczęściej jako zbiór metod i ćwiczeń (technik) psychologicznych, które poprzez systematyczne i długotrwałe oddziaływanie mogą prowadzić do wzrostu kontroli nad zachowaniem i emocjami, do podniesienia poziomu wielu cech psychicznych (takich, jak np. koncentracja uwagi), a także do zwiększenia odporności (wytrzymałości) psychicznej w obliczu stresu. Z punktu widzenia aktywności fizycznej trening mentalny może rozwijać precyzję ruchów, ekonomiczne wydatkowanie energii i umiejętność szybkiego wypoczynku. Natomiast wśród właściwości psychicznych trening mentalny może poprawiać koncentrację uwagi, zwiększać możliwości percepcji i koordynacji psychoruchowej oraz prowadzić do podniesienia samooceny, pewności siebie i wiary we własne możliwości. Podstawowymi elementami treningu mentalnego są też ćwiczenia pozwalające wpływać na stan własnego ciała, co jest niezbędne do opanowania technik psychoregulacyjnych. Może to być również niezwykle przydatne w aktywności sportowej (Nowicki 1997; Zdebski, Blecharz 2000; Blecharz 2004).\nBadania olimpijczyków przeprowadzone 1988 roku przez Orlicka i Partingtona (1988) wykazały, że najlepsi zawodnicy wiązali swoje sukcesy z następującymi mentalnymi elementami treningowymi (Krawczyński 2004):\nstosowanym codziennie treningiem wyobrażeniowym,\ndokładnym określeniu celów treningowych,\numiejętności koncentracji uwagi na ćwiczeniu,\numiejętności kontroli emocji dzięki treningowi relaksacyjnemu lub innym oddziaływaniom tego typu,\ntreningiem symulacyjnym, tj. wprowadzeniem po treningu elementów symulujących prawdziwe zawody.\nSkuteczność treningu mentalnego w dużym stopniu zależy od częstotliwości jego stosowania, dlatego też, powinien on zajmować stałe miejsce w planie treningowym sportowców. Dobrze przygotowany zawodnik to taki, który potrafi korzystać ze swoich umiejętności na najwyższym poziomie nawet w trudnych sytuacjach.\nsport psychologia trening sport pozytywny trening mentalny psycholog sportu psychologia sportu


Polityka pieniężna, instrumenty - Notatki - Bankowość - Docsity\nPolityka pieniężna, instrumenty - Notatki - Bankowość, Notatki'z Bankowość i finanse. Cracow University of Economics\nEkonomia: notatki z bankowości przedstawiające instrumenty polityki pieniężnej.\nPolityka pieniężna – instrumenty\nInstrumenty polityki monetarnej banku centralnego możemy podzielić na 3 grupy: instrumenty kontroli ogólnej - oddziałują na wszystkie banki komercyjne jednocześnie, z jednakowym natężeniem. Do tego rodzaju instrumentów zaliczamy:operacje otwartego rynku, politykę rezerw obowiązkowychpolitykę refinansową bankówinstrumenty kontroli selektywnejkontrola wielkości udzielanych kredytówkontrola stóp procentowych,polityka selektywnych wskaźników rezerwowychwskazanie bankom komercyjnym celów na jakie mogą być przeznaczone kredyty lub też całkowity zakaz ich udzielania.oddziaływanie przez perswazję. Rezerwy obowiązkowe:Rezerwa obowiązkowa jest częścią aktywów (kredytów) lub pasywów (depozytów) banku komercyjnego, którą bank jest zobowiązany utrzymywać na rachunku w banku centralnym. Z mocy prawa część rezerw całkowitych, która znajduje się w dyspozycji banków, na mocy prawa nie może być wykorzystana do tworzenia pieniądza poprzez udzielanie pożyczek. Oznacza to, że rezerwy banku, które obejmują jego depozyty w banku centralnym oraz gotówkę, która znajduje się we własnym skarbcu, nie może spaść poniżej określonego poziomu. Rezerwa obowiązkowa wyrażana jest w procentach depozytów płatnych na żądanie złożonych w banku. Utrzymywanie rezerw w gotówce i rezerw na rachunkach w banku centralnym ma na celu zapewnienie wypłacalności banków komercyjnych. Element ten nie jest jednak najistotniejszy. Obecnie banki handlowe są tak potężnymi instytucjami pod względem posiadanych aktywów i własnych rezerw, że ich wypłacalność jest w zasadzie niezagrożona. Funkcje rezerwy obowiązkowej:ochrona deponentów jest to zapewnienie bezpieczeństwa gromadzonych przez banki środków. Banki odprowadzają pewną część przyjętych depozytów do banku centralnego, albo utrzymują ją w gotówce jako źródło płynności. Zapewnia to bankom środki na wypłaty dla klientów nie tylko w typowych sytuacjach, ale również w sytuacjach szczególnych (w razie niespodziewanego wzrostu wypłat, który spowodowany np. poprzez plotkę o bankructwie jednego z banków) regulacja podaży pieniądza bank centralny posługuje się kilkoma metodami wywierania wpływu na podaż pieniądza. Jeśli chce zwiększyć podaż pieniądza, to może:obniżyć stopę dyskontową w celu zwiększenia rozmiarów pożyczek, które są udzielana bankom komercyjnymzakupić wyemitowane przez rząd papiery wartościowe na otwartym rynkuobniżyć poziom wskaźnika rezerw obowiązkowychJeśli natomiast chce zmniejszyć podaż pieniądza, to może:ograniczyć ogólną sumę pożyczek udzielanych bankom komercyjnym poprzez podwyższenie stopy dyskontowejsprzedawać wyemitowane przez rząd papiery wartościowe,\nktóre są w posiadaniu banku centralnego podwyższyć poziom wskaźnika rezerw obowiązkowychregulacja stóp procentowych - stopa procentowa jest ceną płaconą przez pożyczkobiorcę posiadaczowi kapitału pożyczkowego lub oszczędzającemu, który zdeponował w banku swój pieniądz. Cena ta jest wyrażana w procencie kapitału pożyczkowego oraz skalkulowana w odniesieniu do pewnego okresu. Stopa procentowa jako wskaźnik informuje o intencjach rządu, czyli np. o tym, jaką politykę będzie prowadził (ekspansywną czy restrykcyjną). Podwyższenie stopy procentowej będzie powodowało zmniejszenie popytu na kredyt, z kolei jej obniżenie wywoła odwrotny skutek, czyli zwiększenie tego popytu. Wpływ stopy procentowej na procesy gospodarcze jest ograniczony, ponieważ:poszczególne sektory gospodarki reagują w zróżnicowany sposób na zmiany (podwyższenie lub obniżenie) stopy procentowejpewna grupa inwestycji ma podstawowe znaczenie dla przetrwania przedsiębiorstwa rentowność przedsięwzięć, inwestycji musi być oceniana długookresowo. Przedsiębiorstwo zadłużając się w momencie, gdy stopa procentowa jest wysoka, może spodziewać się obniżki kosztu kredytuprzedsiębiorstwo może akceptować płacenie wysokiej stopy procentowej, gdy ma możliwość przeniesienia wzrostu kosztów na cenę, bez ryzyka utraty rynku zbyturestrykcyjne oddziaływania stopy procentowej zależy od stopy inflacjina skuteczność oddziaływania stopy procentowej ma wpływ system fiskalny (podatkowy)na możliwość oddziaływania stopy procentowej wpływa międzynarodowy rynek finansowy oraz łatwość przepływu kapitału między krajami.Istotne jest, że fundusze odprowadzane do banku centralnego, będące wyznaczoną relacją między obowiązkowymi rezerwami banków komercyjnych a przyjmowanymi od klientów depozytami, mają ważne znaczenie w kształtowaniu ilości pieniądza w obiegu. Omawiana relacja nazywa się wskaźnikiem rezerw obowiązkowych. Zmieniając jej poziom, bank centralny może regulować wysokość rezerw obowiązkowych, może oddziaływać na płynność finansową i w rezultacie kształtować rozmiary akcji kredytowej banków. Może więc regulować ilość pieniądza w obiegu. Podwyższenie wskaźnika rezerw obowiązkowych z musza banki komercyjne do utrzymywania większej części aktywów na nie oprocentowanym rachunku w banku centralnym. Aktywa te nie mogą być przeznaczone na akcję kredytową. Kreacja pieniądza ulega zahamowaniu, a aktywność gospodarcza przedsiębiorstw słabnie. Jest na odwrót, gdy centralna instytucja monetarna obniża omawiany wskaźnik. Odzyskane dodatkowo fundusze, banki przeznaczają na dalsze kredyty. Następuje wzrost emisji pieniądza, wzrost siły nabywczej społeczeństwa, gospodarka ożywia się.Jak ocenić skuteczność działania wskaźnika rezerwy obowiązkowej jako instrumentu polityki pieniężnej Zmiana wskaźnika\nnawet o 1 % ma duży wpływ na wysokość zmrożonych funduszy na rachunkach rezerwy obowiązkowej w banku centralnym. Ma zatem natychmiast duży pływ na podaż pieniądza. Istotną wadą omawianego instrumentu jest to, że wskaźnik nie może być zmieniany często. Powodowałoby to destabilizację systemu finansowego. Omawiany instrument stosowany jest więc długofalowo. Istotny wpływ wskaźnika rezerw obowiązkowych na płynność banków komercyjnych sprawia, że może on być wykorzystany w przeciwdziałaniu niekorzystnym dla gospodarki wewnętrznej skutkom międzynarodowych przepływów kapitałów. Jeżeli do kraju napływają kapitały zagraniczne, to wywołuje to wzrost płynnych rezerw banków, wzrost ich akcji kredytowej i zwiększenie podaży pieniądza. Inflacyjne skutki napływu kapitałów zagranicznych oraz nacisk na niepożądaną aprecjację waluty krajowej sprawiają, że bank centralny zmuszony jest zahamować napływ funduszy na wewnętrzny rynek finansowy. Jednym ze sposobów może być podwyższenie wskaźnika rezerwy obowiązkowej. Z kolei, gdy kapitały uciekają za granicę, co pogarsza płynność banków i ogranicza wewnętrzną podaż pieniądza, pożądane może być obniżenie omawianego wskaźnika. Takie działanie uzupełnia bowiem brakujące płynne rezerwy banków komercyjnych. Ale jest to tylko jeden ze sposobów przeciwdziałania ruchom kapitałów międzynarodowych. Polityka zmian rezerwy obowiązkowej działa w jednakowym stopniu na wszystkie banki. Wskaźnik rezerwowy jest bowiem jednakowy dla wszystkich instytucji depozytowo-kredytowych. Nie działa on zatem selektywnie na wybrane podmioty. Polityka rezerwy obowiązkowej działa ślepo, oddziałuje równocześnie na banki o nadmiarze, jak i na banki o niedoborze rezerw. Może więc zdarzyć się sytuacja, że bank o nadmiarze płynności może jeszcze zostać zobowiązany do powiększenia rezerw, co spowoduje jego dalszą, być może już ryzykowną ekspansję kredytową.Wadą wskaźnika rezerw obowiązkowych jest to, że w przypadku jego podwyżki, banki o niższej, aczkolwiek dostatecznej płynności mogą popaść w trudności finansowe. Niezbędne są wtedy kompensacyjne zakupy od nich walorów krótkoterminowych przez bank centralny, w celu uzupełnienia płynnych rezerw. Pewną zaletą omawianego instrumentu jest to, że jego stosowanie oddziałuje na płynność banków bez natychmiastowego wpływu na rynkowe stopy procentowe. Możliwa jest więc, przynajmniej przejściowo, realizacja przez bank centralny kilku celów równolegle. Pożądane może być np., ograniczenie płynności banków przez podniesienie wskaźnika rezerw, w celu zahamowania akcji kredytowej. Ale jeżeli nie towarzyszy temu równoległy wzrost ceny kapitału pożyczkowego, przynajmniej przez pewien okres, to będzie to korzystnie działać na inwestycje w gospodarce.Wskaźnik rezerw obowiązkowych nie jest instrumentem szybkiego działania, nie jest to środek modyfikacji płynności\nfinansowej z dnia na dzień, w sposób niezauważalny, dyskretny. Wskaźnika rezerwowego nie można też zmieniać często. Jako instrument relatywnie mało elastyczny może stanowić uzupełniające narzędzie polityki pieniężnej.Kredyty refinansowe: Każdy bank handlowy ma prawo zaciągnąć kredyt w banku centralnym. Zaciągnięcie pożyczki polega na sprzedaży bankowi centralnemu weksli handlowych wykupionych od klientów. Sprzedaż następuje według określonej ceny, którą jest stopa redyskontowa. Bank centralny po określonej cenie przejmuje od banków handlowych wierzytelność wobec dłużnika wekslowego. Im bardziej odległy okres wykupu weksla, tym jego oprocentowanie musi być wyższe. W Polsce np. ma miejsce przede wszystkim w skupie płodów rolnych. Generalnie, zastosowanie weksla w gospodarce wewnętrznej kurczy się na rzecz innych form rozliczeniowo-kredytowych. Kredyt wekslowy ma po prostu coraz mniejsze znaczenie. Ale nie chodzi tylko o sprzedaż wyłącznie weksli handlowych. W grę wchodzi cały wachlarz krótkoterminowych papierów wartościowych o zasadach działania zbliżonych do weksla. Rodzaje tych walorów są bardzo różne w poszczególnych krajach. W wielu krajach do operacji redyskontowych zalicza się np. sprzedaż weksli skarbowych bankowi centralnemu z portfela banków komercyjnych. Wysokość stopy redyskontowej ma wpływ na wysokość kredytów zaciąganych przez te ostatnie. Jej wzrost zmniejsza liczbę redyskontowanych weksli. Po prostu, bankom komercyjnym nie opłaca się wyzbywać wierzytelności wekslowych po niskiej cenie. Niższa cena sprzedawanego weksla oznacza właśnie wzrost stopy redyskontowej. Wzrost omawianej stopy pogarsza płynność finansową banków i w rezultacie kurczy się wartość udzielanych przez nie kredytów. Gdy stopa redyskontowa obniża się, banki komercyjne skłonne są nasilić sprzedaż weksli bankowi centralnemu. Niższa cena skupu weksli oznacza bowiem wyższą cenę ich sprzedaży. Tą drogą banki zwiększają swoje płynne rezerwy i powiększają wartość kredytów dla klientów. Gdy centralna instytucja monetarna obniża stopę redyskontową, t mówimy o ekspansywnej polityce pieniężnej. Gdy ją podwyższa to mówimy o restrykcyjnej polityce pieniężnej. Od stopy redyskontowej należy odróżnić stopę krótkoterminowych transakcji wkładowo-pożyczkowych na rynku międzybankowym. Na rynku tym jedne banki komercyjne lokują chwilowo wolne rezerwy pieniężne, a inne, pragnące uzupełnić przejściowo swoje rezerwy zaciągają tam kredyty. Rynek ten pełni więc rolę redystrybutora nadwyżek finansowych, tam gdzie są one niezbędne. Transakcje są zawierane na nim na terminy od 1 dnia do 1 roku. W krajach o rozwiniętych systemach finansowych, transakcje handlu pieniądzem krótkoterminowym między bankami komercyjnymi są bardzo rozwinięte, a stopa kształtująca się na tym rynku ma ważne znaczenie\nekonomiczne.Refinansowanie banków komercyjnych dokonuje się nie tylko poprzez redyskonto weksli handlowych w banku centralnym. Może dokonać się również w formie kredytowania bezpośredniego. Klasycznym kredytem refinansowym w Polsce jest kredyt lombardowy, udzielany pod zastaw bonów skarbowych. Narodowy Bank Polski udziela i innych kredytów bankom komercyjnym, ale nie mają one na celu regulowania płynności. Służą innym celom, stąd trudno traktować je jako instrument polityki pieniężnej. Np. NBP udziela kredytów na restrukturyzację bankom, mającym kłopoty z wypłacalnością w celu niedopuszczenia do ich bankructwa. Udziela ponadto kredytów na finansowanie inwestycji centralnych. Ale klasycznymi kredytami refinansowymi pełniącymi rolę instrumentu polityki pieniężnej w Polsce jest kredyt redyskontowy i kredyt lombardowy. Banki mogą refinansować się bądź w banku centralnym, bądź na międzybankowym rynku pieniężnym. Wybór źródła finansowania zależy od relacji między omawianymi stopami. Prawidłowością jest, że ta druga nie może być wyższa od pierwszej. Gdy bowiem zaistnieje powyższa sytuacja, to wolą one raczej ubiegać się o kredyt w centralnej instytucji monetarnej, niż na bardziej kosztownym rynku międzybankowym. Banki komercyjne zawsze mogą liczyć na kredyt refinansowy służący uzupełnieniu płynnych rezerw. Wyjątkiem jest sytuacja, gdy nie chcą zadłużać się w banku centralnym. W tej sytuacji mogą nawet pogodzić się z wyższą ceną kredytu na tynku międzybankowym. Bank centralny ma wpływ na stopę oprocentowania depozytów i kredytów na rynku krótkoterminowych transakcji międzybankowych. Oddziałuje na ten rynek poprzez rozmiary handlu wekslami skarbowymi z podległymi mu instytucjami. Jeżeli uznać ponadto, że stopa panująca na rynku transakcji międzybankowych wpływa na rynkowe stopy procentowe, to z tego wynika, że bank centralny ma możliwość oddziaływania na cenę kapitału pożyczkowego stosowaną przez banki komercyjne w transakcjach z przedsiębiorstwami i ludnością. Z kolei stopa procentowa od weksli skarbowych nie może zbytni odbiegać od rynkowej stopy procentowej. Jest to bowiem warunek zapewnienia atrakcyjności tego typu walorów i warunek znalezienia ewentualnych ich nabywców. Ale pierwotnym ich wyznacznikiem jest stopa kredytu refinansowego.Kredyt refinansowy jako instrument polityki pieniężnej cechuje ograniczona skuteczność. Trudno jest przy jego pomocy kontrolować płynność banków komercyjnych. Po pierwsze dlatego, że współczesne banki handlowe cechuje duża niezależność finansowa od banku centralnego. Dysponują one dość wysokimi własnymi płynnymi rezerwami pieniężnymi, stąd nie zależy im na refinansowaniu się w banku centralnym. W krajach, w których dużą jeszcze rolę odgrywa sektor zagraniczny, banki z przewagą właśnie\nkapitału zagranicznego mogą liczyć na pomoc swych macierzystych jednostek w procesie regulowania płynności. Po drugie, refinansowych stroną inicjującą są banki komercyjne. To one decydują, czy chcą zaciągnąć kredyt czy nie. Bank centralny nie jest podmiotem sprawczym, ani ekspansji, ani stagnacji akcji kredytowej. Skutki jego działań ujawniają się post fatum, gdy ewentualnie istnieje już niepożądana sytuacja w gospodarce. Po trzecie, nawet gdy banki handlowe są znacznie zadłużone w banku centralnym, to omawiany instrument polityki pieniężnej nie może skutecznie regulować rozmiarów kredytów w gospodarce. Wynika to z ograniczonej elastyczności cenowej popytu na kredyt bankowy. Zwyżka stopy procentowej kredytu refinansowego wcale nie musi prowadzić do ograniczenia podaży kredytów w bankach komercyjnych. Po prostu te ostatnie wkalkulowują ją w cenę jaką same oferują klientom, bez większej obawy o spadek popytu na kapitał pożyczkowy klientów. O popycie na kredyt przedsiębiorstw decydują w dużej mierze warunki w sferze realnej. W okresach pomyślnej koniunktury, gdy ceny na ogół rosną, a zbyt jest pewny, przedsiębiorcy mogą łatwo wkalkulować wyższy koszt kredytów w ceny produkowanych wyrobów. Banki komercyjne chętnie więc udzielają pożyczek. Jest odwrotnie gdy w gospodarce panuje stagnacja. Obniżka stopy procentowej kredytu refinansowego nie skłoni banków komercyjnych do rozszerzania akcji kredytowej. Ich najważniejsi klienci jakimi są przedsiębiorstwa, nie są skłonni do rozszerzenia popytu na kredyt, gdy perspektywy sprzedaży są niepomyślne. Niska cena kapitału pożyczkowego nie zapobiegnie więc deficytowości realizowanych przedsięwzięć. W sumie, nie istnieje zależność odwrotnie proporcjonalna między stopą procentową od kredytów refinansowych a rozmiarami akcji kredytowej banków handlowych. Po czwarte, przyczyną braku skuteczności polityki kredytów refinansowych są międzynarodowe ruchy kapitałów. Zwyżka stopy procentowej banku centralnego pociąga za sobą wzrost stóp rynkowych i napływ kapitałów z zagranicy do banków krajowych. Płynność tych ostatnich rośnie, tak że nie muszą one w ostate4czności korzystać z dodatkowej pomocy instytucji zwierzchniej. Zamiast ograniczać mogą wręcz rozszerzać akcję kredytową. Pożądany poziom stopy procentowej w gospodarce, z punktu widzenia potrzeby przywrócenia równowagi bilansu płatniczego kraju, może stać w sprzeczności z celem utrzymania wewnętrznej stabilności finansowej. Np. potrzeba ograniczenia napływu kapitałów z zagranicy może wymagać obniżenia oprocentowania kredytu refinansowego, ale interes gospodarki wewnętrznej może wymagać, aby stopę podwyższyć w celu np. ochłodzenia koniunktury gospodarczej.Zaletą kredytów refinansowych jest gwarancja banku centralnego udzielenia pomocy kredytowej bankom komercyjnym, przeżywającym chwilowe kłopoty z płynnością. W ten\nsposób centralna instytucja monetarna może utrzymywać stabilność całego systemu bankowego. Omawiany instrument ma tę jednak wadę, że w przypadku podjęcia błędnej decyzji trudno jest odwrócić jego negatywne skutki.Polityka oprocentowania kredytów refinansowych pełni współcześnie rolę psychologiczną. Jej zmiany są miarą bieżącej sytuacji gospodarczej i sygnałem intencji monetarnych władzy. W krajach o rozwiniętej gospodarce rynkowej, omawiany instrument polityki pieniężnej odgrywa rolę pomocniczą. Operacje otwartego rynku:Operacje te jest to cały zespół transakcji kupna i sprzedaży skarbowych papierów wartościowych między bankiem centralnym a bankami komercyjnymi. W większości krajów roczny budżet cechuje nadwyżka wydatków nad dochodami. Skarb Państwa kraju o deficycie budżetowym, zmuszony jest zaciągnąć kredyt u społeczeństwa poprzez emisję oprocentowanych papierów dłużnych. Walory skarbowe emitowane są na różne terminy i przybierają różną nazwę w poszczególnych krajach. Mogą to być 3-miesięczne weksle skarbowe, dwu, trzy, dziesięcioletnie obligacje skarbowe, a nawet bezzwrotne, chociaż oprocentowane skrypty wieczyste. Nabywcami walorów Skarbu Państwa są przedsiębiorstwa, ludność, fundusze emerytalne, firmy ubezpieczeniowe, a także banki komercyjne. Dla tych ostatnich jest to alternatywny sposób lokaty aktywów w stosunku do udzielania kredytów. O wyborze lokaty decyduje porównanie dochodowości wszystkich aktywów. Państwowe papiery wartościowe mają charakter walorów zbywalnych. Pierwotny nabywca nie musi przechowywać ich aż do momentu ostatecznego wykupu przez dłużnika. Może je sprzedać wcześniej, rezygnując z części należnego dochodu z oprocentowania. Transakcjami handlu walorami skarbowymi z bankami komercyjnymi zajmuje się bank centralny. Określane są one jako operacje otwartego rynku. Kupno przez bank centralny od banków handlowych walorów skarbowych, albo ich sprzedaż służy regulowaniu wysokości płynnych rezerw banków komercyjnych, a w dalszej kolejności kształtowaniu wartości udzielanych przez nie kredytów przedsiębiorstwom i ludności.Stopa procentowa oferowana przez bank centralny bankom komercyjnym, w ramach operacji otwartego rynku ma duże znaczenie ekonomiczne. W Polsce określa się ją jako stopę referencyjną. Stopa ta ma wpływ Nan oprocentowani kształtujące się na rynku transakcji lokacyjno- pożyczkowych dokonywanych między samymi bankami komercyjnymi.Kupno i sprzedaż skarbowych papierów wartościowych oddziałuje na ilość pieniądza krążącego w gospodarce. Jeżeli bank centralny kupuje weksle skarbowe od banków komercyjnych, to wywołuje to wzrost ich rezerw na rachunkach w centralnej instytucji monetarnej. Zmienia się struktura aktywów banków handlowych. Zmniejsza się wartość przechowywanych przez nie walorów na rzecz aktywu najbardziej płynnego\njakim jest pieniądz. Rachunki banków komercyjnych w banku centralnym są elementem bazy monetarnej. Bank centralny płacąc za nabyte weksle skarbowe emituje własny pieniądz, tzw. pieniądz banku centralnego. Konsekwencją wzrostu płynności banków komercyjnych jest przyrost kredytów w gospodarce. Tworzą się nowe wkłady skarbowe, następuje wzrost emisji pieniądza tworzonego z kolei przez banki komercyjne i w rezultacie powiększenie całej jego podaży. Sprzyja to rozszerzeniu inwestycji przedsiębiorstw, konsumpcji ludności i ogólnemu ożywieniu gospodarki. Jest dokładnie odwrotnie, gdy bank centralny sprzedaje bankom komercyjnym weksle skarbowe. Następuje wówczas spadek płynnych rezerw tych drugich, a wskutek działania mnożnika pieniężnego ogólny spadek podaży pieniądza.Bank centralny w ramach operacji otwartego rynku stosuje transakcje bezwarunkowe i warunkowe, zwane też pokrytymi. Te pierwsze polegają bądź na nie uwarunkowanych zakupach, bądź na nieuwarunkowanej sprzedaży skarbowych papierów wartościowych. Realizacja tych transakcji nie wiąże się z żadnymi dodatkowymi klauzulami, mają one charakter transakcji natychmiastowych. Przy zakupach uwarunkowanych, zwanych inaczej porozumieniami odkupu lub krócej transakcjami repo, bank centralny kupuje weksle skarbowe od banków komercyjnych, a te drugie z koli zobowiązują się do ponownego ich nabycia w określonym terminie w przyszłości, po określonej z góry cenie. W praktyce, tego rodzaju transakcje są kredytami banku centralnego dla banków komercyjnych. Stopa procentowa jest wypadkową popytu na weksle ze strony banku centralnego i z drugiej strony ich podaży oferowanej przez dealerów rynku pieniężnego. Bank centralny wybiera ofert najkorzystniejsze, kupuje od tych banków komercyjnych, które oferują najniższą cenę sprzedaży.Przeciwieństwem transakcji uwarunkowanych zakupu, jest uwarunkowana sprzedaż weksli bankom komercyjnym przez bank centralny (rewers repo). Bank centralny sprzedaje weksle bankom z równoczesnym zawarciem umowy ich odkupu w określonym terminie w przyszłości po określonej z góry cenie. Transakcje repo i rewers repo zawierane są na bardzo krótkie terminy na ogół do 15 dni. Te pierwsze mają dużo mniejsze znaczenie niż transakcje uwarunkowane.Z punktu widzenia celu polityki pieniężnej, operacje otwartego rynku mogą mieć charakter dynamiczny lub defensywny. Dynamiczny charakter transakcji przejawia się wówczas, gdy służą zmianie płynnych rezerw pieniężnych banków. Defensywny charakter mają wówczas, gdy służą niwelacji wahań rezerw pieniężnych. Cykliczny charakter wahań w gospodarce sprawia, że mogą mieć miejsce niepożądane zmiany podaży pieniądza. Wysokość wkładów i kredytów bankowych waha się. Zadaniem banku centralnego jest uzupełnianie rezerw przy pomocy operacji otwartego rynku tak, aby\npłynne rezerwy banków pozostały stabilne. Omawiany instrument dobrze służy regulowaniu płynności sektora bankowego właśnie ze względu na krótkoterminowy jego charakter. Operacje otwartego rynku mają istotne zalety. Handel wekslami skarbowymi, zmieniającymi podaż pieniądza inicjuje sam bank centralny. To on decyduje, czy podaż weksli zmieni się. Inaczej jest w przypadku kredytu refinansowego. Decyzję o jego zaciągnięciu podejmuje bank komercyjny. Bank centralny może jedynie zachęcać poprzez wysokość stopy procentowej, ale nie może decydować za banki komercyjne.Operacje otwartego rynku są precyzyjnym instrumentem kształtowania podaży pieniądza. Bank centralny sprzedaje bądź kupuje tyle walorów, ile uzna za pożądane z punktu widzenia potrzeby kształtowania bieżącej równowagi finansowej kraju. Transakcje kupna i sprzedaży weksli dokonywane są codziennie, a więc w sposób ciągły. Instrument ten jest elastyczny, oddziałuje na gospodarkę łagodnie i płynnie. Tej zalety nie ma np. wskaźnik rezerwy obowiązkowej. Jego zmiany wywołują skokowe przyrosty bądź spadki płynności. Wskaźnik nie może być zmieniany często, jest więc instrumentem mało elastycznym. Operacje otwartego rynku służą nie tyle realizacji długofalowej polityki przyrostu podaży pieniądza, ile bieżącemu kompensowaniu niekorzystnych tendencji na rynku pieniężnym. Instrument ten ma bezpośredni, łatwo przewidywalny wpływ na płynność sektora bankowego. Każdy błąd popełniony w trakcie realizacji polityki pieniężnej może być łatwo naprawiony kompensacyjną sprzedażą bądź zakupem weksli skarbowych. Decyzje o podjęciu transakcji otwartego rynku mogą być podejmowane przez bank centralny szybko, bez czasochłonnej procedury prawnej. Wystarczy polecenie wydane dealerowi banku centralnego o zakupie bądź sprzedaży walorów o określonej wartości. Operacje otwartego rynku kształtują oczekiwania uczestników krótkoterminowych transakcji finansowych odnośnie zamierzonych kierunków polityki pieniężnej banku centralnego. Każdego dnia uczestnicy rynku pieniężnego muszą śledzić kierunki polityki otwartego rynku, aby prawidłowo ocenić prawdopodobne zmiany stopy procentowej i inflacji. Formułowanie o czekiwań jest oczywiście sprawą indywidualną. Dana instytucja może wzrost zakupów weksli przez bank centralny interpretować różnie. Może je np. uznać za przejaw ekspansywnej polityki pieniężnej i przyjąć, że krótkoterminowe stopy procentowe obniżą się, a produkcja, inwestycje i konsumpcja wzrosną. Zakupy walorów może jednak też uznać za symptom inflacji prowadzący do wzrostu stóp procentowych i ostatecznie do obniżenia wzrostu gospodarczego. Zderzenie się różnorodnych oczekiwań i zachowań sprawia, że i w sferze skutków polityki pieniężnej nie ma całkowitej pewności.Bank centralny może zdecydować się na realizację jednego z dwóch podstawowych celów polityki pieniężnej. Po pierwsze,\nmoże dążyć do stabilizacji rynkowej stopy procentowej. Po drugie, może dążyć do kształtowania podaży pieniądza w określonych granicach. Realizacja obu celów naraz jest niemożliwa, gdyż są to cele sprzeczne. Jeżeli bank centralny chce utrzymać stopę procentową na pożądanym poziomie, to musi zwracać uwagę na ceny kupowanych i sprzedawanych weksli. Spadek ceny weksla oznacza wzrost jego oprocentowania, czego bank chce uniknąć. I na odwrót dzieje się, gdy cena weksla rośnie. Niepożądane zmiany stopy procentowej w transakcjach otwartego rynku przenoszą się na stopy procentowe stosowane przez banki komercyjne w transakcjach z przedsiębiorstwami i ludnością. Utrzymywanie rynkowej stopy procentowej na pożądanym poziomie wymaga, aby bank centralny skupował lub sprzedawał weksle w takiej ilości, jaka okaże się niezbędna. Nie może więc precyzować, ile weksli chce kupić lub sprzedać. Operacje otwartego rynku musi prowadzić do skutku, co oznacza utratę kontroli nad rozmiarami udzielanych przez nie kredytów, a więc utratę kontroli nad podażą pieniądza. I przeciwnie, dążenie do stabilizacji podaży pieniądza wymaga kontroli rezerw banków. To z kolei oznacza, że rozmiary kupna i sprzedaży weksli muszą być wypadkową wymaganego poziomu płynnych rezerw bankowych. W rezultacie stopy procentowe wahają się. Kształtując poziom rynkowych stóp procentowych, bank centralny oddziałuje na międzynarodowe ruchy kapitałów. Jest to uboczny, ujemny efekt operacji otwartego rynku. Tak jak przy stopie kredytów refinansowych, cel zewnętrzny, jakim jest równowaga bilansu płatniczego, i cel wewnętrzny, jakim jest kontrola podaży pieniądza oraz stabilizacja cen, mogą stać w sprzeczności. Instrumenty sterowania bezpośredniego: Rozdział poszczególnych funduszy pożyczkowych na poszczególne sfery działalności gospodarczej następuje poprzez działanie mechanizmu rynkowego. O tym, na jaki cel kredyt jest udzielony, decyduje jego cena, która z kolei wyznaczona jest przez relację podaży do popytu na fundusze pożyczkowe. Kredytowane są przedsięwzięcia o wysokiej efektywności, tylko one bowiem gwarantują spłatę rat kapitałowych z oprocentowaniem. Z drugiej strony, wkłady jako źródło akcji pożyczkowej lokowane są w tych instytucjach finansowych, które oferują najwyższy dochód.Niekiedy rynek nie zapewnia racjonalnego przepływu akumulacji finansowej do dziedzin o najwyższej efektywności. Niezbędne jest wykorzystanie instrumentów administracyjnych, oddziałujących na instrumenty pieniężne bezpośrednio. Do bezpośrednich instrumentów sterowania bankami komercyjnymi należą: kontrola wartości udzielanych kredytów oraz kontrola stóp procentowych. Gdy wysoka rynkowa stopa procentowa nie jest wystarczającą barierą dla zahamowania popytu na kapitał pożyczkowy, bank centralny może zostać zmuszony do wyznaczenia dopuszczalnego pułapu przyrostu wartości\nkredytów dla każdego banku. Wskaźnik ten może być jednak uszczegóławiany, i np. może zawierać dopuszczalne granice kredytów dla poszczególnych branż. Polityka kontyngentów kredytowych należy do instrumentów najbardziej rygorystycznych, jest jednak na ogół skuteczna. Niestety, osłabia ona konkurencję między bankami poprzez co utrwala istniejącą strukturę instytucji kredytowych. Każdy bank może bowiem zwiększać wartość kredytów według tego samego wskaźnika. Nie ma możliwości kredytowania dodatkowych przedsięwzięć inwestycyjnych nawet wyjątkowo efektywnych, jeżeli wyczerpie swój limit kredytowy. System kontyngentów kredytowych sprawia, że takie same możliwości rozwijania akcji kredytowej mają banki bardzo dobrze pracujące jak i te o niższej efektywności działania. Limity kredytowe ciążą nierównomiernie na przedsiębiorstwach. Są one korzystne dla przedsiębiorstw małych i średnich. Przy ich obowiązywaniu widzą większą szansę na dostęp do kredytu. Kontyngenty kredytowe mają jeszcze jedną istotną wadę. Banki komercyjne starają się różnymi sposobami ominąć zarządzenia administracyjne.Formą ograniczeń kredytowych jest kontrola emisji papierów wartościowych. Kontrola sprzedaży akcji i obligacji ma dlatego sens, że może hamować akcję kredytową banków komercyjnych, a więc hamować nadmierny wypływ pieniądza do gospodarki. Aby ten rodzaj ograniczeń kredytowych był skuteczny konieczne jest:żeby banki komercyjne same ograniczyły zakupy akcji i obligacji na własny rachunek. Wtedy bowiem nie nastąpi niebezpiecznie duży przyrost pieniądza bankowego i podaży pieniądza w ogóle. Takiego proinflacyjnego wpływu na gospodarkę nie mają zakupy papierów wartościowych dokonywane przez ludność czy przedsiębiorstwa. Podmioty te finansują zakupy walorów z oszczędności już istniejących, ilość pieniądza w obiegu pozostaje niezmienna. Zmieniają się tylko faktyczni dysponenci już istniejącej siły nabywczej, żeby banki komercyjne ograniczyły kredyty dla przedsiębiorstw i ludności na zakup nowo wyemitowanych papierów dłużnych. Tego rodzaju kredyty również powiększają ilość pieniądza w obiegu.Oddziaływanie przez perswazję:Bank centralny przekazuje sugestie bankom komercyjnym odnośnie pożądanego kierunku ich polityki kredytowej. Sugestie te nie są formalnie obowiązujące, ale potrzeba zachowania prestiżu i dobrych stosunków z bankiem centralnym nakazuje stosowanie się do jego zaleceń. W ostateczności, bank centralny może sięgnąć po środki przymusu. Znaczenie wytycznych i sugestii, jako metody sterowania zjawiskami pieniężnymi, zależy od tego, jak dużo banków działa w danym kraju. Jeżeli jest ich niewiele, to skuteczność perswazji jest większa. Inaczej jest w banku o niewielkiej liczbie banków. Metoda perswazji ma ograniczoną skuteczność, zawsze bowiem część banków nie zastosuje się do zaleceń\nbanku centralnego. Zresztą taka postawa może nawet w pewnych sytuacjach przynieść im korzyści. Bibliografia: Polityka pieniężna w gospodarce rynkowej A. Kaźmierczak, wyd. naukowe PWN, Warszawa 2000\nPolityka pieniężna, instrumenty - Notatki - Bankowość\nPolityka pieniężna - Notatki - Bankowość\n<iframe src="https://www.docsity.com/pl/docs/embed-player/389c7b2ac2615bdb1285cc5276588478/" width="383px" height="550px"></iframe>


Męska koszulka - A KUKU | Sklep TopKoszulki.pl\n» Męska koszulka - A KUKU\nMęska bluza klasyczna - Królowie rodzą się w lutym 02\nBardo udany prezent zrobiłam rodzince na święta.Kupione u was koszulki spodobały się wszystkim nawet tym najstarszym.Macie kapitalne nadruki,a ich wykonanie jest super.\nżona bardzo ucieszyła się z koszulki zamówionej u was ,zachwycona jej kolorem oraz przezabawnym nadrukiem powiedziała,że chce jeszcze .Teraz mam dylemat jaką,macie taki wielki wybórrrrr\nDziękuje Wam za tak atrakcyjne koszulki.Super się je nosi,po praniu nic z nimi się nie dzieje.Brawo.\nWesołe nadruki,kolorowe koszulki nic dodać nic ująć dziękuje\nMacie wyjątkowo dobrej jakości koszulki .Nadruki nie schodzą pod czas prania,kolory też się nie zmieniają,gatunkowo ok.\nŚwiąteczne koszulki super pomysł.Kupiłam całej familii nosili przez całe święta\nHej więcej takich bajeranckich koszulek\nWspaniała koszulka i pomimo,że święta już się skończyły często ją ubieram bo spoko się pierze i nie robi się jak przysłowiowa ,,szmata''\nNie miałam pomysłu na tak zwanego ZAJĄCZKA.Kupiłam Wasze koszulki,zrobiły furorę i rozbawiły wszystkich\nFajne koszulki i w dobrej cenie,dobry materiał.po praniu koszulka zachowuje swój kolor i kształt.POLECAM.\nWitam muszę pochwalić zakupy jakie dokonałam.przyszła do mnie koleżanka w fajowej koszulce .Zapytałam gdzie kupiła ,powiedziała mi,a gdy zobaczyłam jaką różnorodnością koszulek dysponujecie zamówiłam kilka żeby mieć do każdego koloru spodni.Dziękuje,przesyłka dotarła bardzo szybko,a moje oczy cieszy widok kolorowych koszulek z wesołymi tekstami\nŚwietna koszulka bardzo lubię ją nosić i wiem jaki sprawię prezent swojej mamie w maju.Kupię kolejną u was koszulkę.\nDostałem koszulkę w prezencie od kolegi jestem wdzięczny,że kupił ją u was.dobrze się nosi i pierze.\nTe koszulki to strzał w dziesiątkę.Nadruki rozbawiły mnie do łez.Szczerze wszystkim polecam\nMile zaskoczyliście mnie jakością nadruku na koszulce jest super zapakowanie na prezent bardzo staranne polecam tym co nie mają zielonego pojęcia o pakowaniu zamawiasz koszulkę prosisz o zapakowanie i po krzyku\nKoszulki warte polecenia,szybko realizują zamówienie\nKupiłam od was koszulkę bardzo mi się podoba chętnie ją zakładam choć ma na sobie motyw świąteczny\nZarąbista koszulka trzymajcie tak dalej\nJestem bardzo zadowolona z koszulki ,którą dostałam od was jej wygląd przerósł moje najszczersze oczekiwania,widać waszą dbałość o klienta\nNa zakup koszulki namówił mnie kuzyn do końca nie byłem przekonany,ale gdy do mnie dotarła to po prostu WOW. Idealny rozmiar,super kolor,a ten złoty nadruk-szczęka opada\nPo raz kolejny nie zawiodłam się na waszym towarze,który dotarł do mnie na czas,a koszulki wręcz wyglądają bajecznie BRAWO\nLubie zamawiać od was koszulki są one mile w dotyku, z nadrukami nic się nie dzieje nawet po wielokrotnym praniu, tekstem na koszulce zaskoczyłam już nie jedną koleżankę. Jesteście solidną firmą!!


Monday, 10 Jan 2022 00:00 am\nDzieje polskiego lotnictwa wojskowego przeżywają w ostatnich latach prawdziwy renesans. Wynika to głównie z obchodów niedawnej rocznicy bitwy o Anglię oraz kilku filmów (średniej, oględnie mówiąc, wartości) poświęconych działaniom polskich lotników w tejże kampanii. Zaowocowało to również wydaniem nowych prac poświęconych polskim asom powietrznym, jak i wznowieniem starszych opracowań. Na świeczniku ponownie znalazły się nazwiska Witolda Urbanowicza, Stanisława Skalskiego, Jana Zumbacha.\nZ kolei bez wielkiego echa przeszła 100. rocznica powstania polskich Wojsk Lotniczych oraz ich udział w wojnie 1920 r. Jest to o tyle smutne, że bez lotników z 1918 r. nie byłoby naszych asów z II wojny światowej. Tę lukę na szczęście wypełnia praca autorstwa Mariusza Niestrawskiego.\nRecenzję zacznijmy od formy pracy. Książka nie jest syntezą mającą wyczerpać temat. Jest to przede wszystkim album, zawierający jednak znakomity merytorycznie tekst. Warstwa graficzna budzi uznanie – przede wszystkim udanym wkomponowaniem ich w tekst. W żadnym momencie czytelnik nie odniesie wrażenia, że dane zdjęcie zostało umieszczone przypadkowo. Fotografie znakomicie korelują z tekstem, a wiele z nich nie było dotąd publikowanych. Co więcej każda z nich została opatrzona wyczerpującym komentarzem, co podwyższa wartość publikacji i ułatwia jej odbiór.\nPrzebogaty wybór materiału ilustracyjnego to nie tylko gratka dla miłośników historii wojskowości oraz dziejów awiacji. To znakomita lekcja historii dla młodszego pokolenia, bo dowodząca ogromnej determinacji odradzającego się państwa polskiego, a także ambicji ludzi, którzy walczyli o kształt Rzeczypospolitej po I wojnie światowej.\nAutor pracy zgodnie z tytułem postawił sobie za zadanie przedstawienia kulisów formowania lotnictwa polskiego w 1918 r. oraz ich udziału w wojnie z bolszewicką Rosją 1920 r., ale również działań polskich lotników w buncie Żeligowskiego. Z tego zadania wywiązał się znakomicie. W swoim albumie zdołał zawrzeć syntetyczny opis powstania lotnictwa. Autor znakomicie przedstawia problemy formowania kadr lotniczych z dotychczasowych wojsk zaborczych. Krótki rozdział został poświęcony przybyciu do Polski pilotów z Błękitnej Armii Hallera. W pracy znalazło się również miejsce na przedstawienie polskich asów przestworzy. Opisane zostały również sposoby zdobywania maszyn przez Polaków, nie brakuje ponadto rozważań na temat ówczesnych samolotów. Czytelnik, jak wspomniano wyżej, znajdzie się także na froncie, gdzie będzie mógł śledzić działania lotników w zmaganiach w wojnie przeciwko bolszewikom pod Warszawą i nad Niemnem, czy też udziału w obronie Lwowa. Warto podkreślić również bardzo dobre pióro autora. Tekst, obok stylu autora, wzbogacają również cytowane rozkazy oraz fragmenty pamiętników uczestników wydarzeń tamtych dni. Dzięki temu książka jest kompletna i trudno w niej doszukać się jakichkolwiek braków.\nWarto sięgnąć po ową pracę z dwóch powodów. Po pierwsze jest to znakomite, kompletne wydanie albumowe, które po prostu dobrze prezentuje się na półce. Z punktu widzenia nauczyciela mogę stwierdzić, że „Polskie wojska lotnicze 1918-1920” mają ponadto szansę stać się ciekawą pomocą szkolną. Po drugie jest to przyjemna, wartościowa lektura dla osób zainteresowanych nie tylko historią lotnictwa, ale również walk o polskie granice. Koniec końców to publikacja przygotowana z wielką pasją i znawstwem.\nWydawca zaznaczył, że od zainteresowania czytelników zależy to, czy w niedalekiej przyszłości ukazywać się będą kolejne tomy poświęcone maszynom spod znaku biało-czerwonej szachownicy oraz ludziom, którzy bronili naszej przestrzeni powietrznej. Pozostaje mieć nadzieję, że niebawem doczekamy się kontynuowania opowieści o tej tematyce. Mariusz Niestrawski zawiesił poprzeczkę naprawdę wysoko.