O szkole (archiwum) | Szkoła Podstawowa im. Mikołaja Kopernika w Balinie\nNieobecność - procedury postępowania\nNASZE UROCZYSTOŚCI 2016-17 (archiwum)\nNASZE UROCZYSTOŚCI 2015-16 (archiwum)\nNASZE UROCZYSTOŚCI 2014-15 (archiwum)\nNASZE UROCZYSTOŚCI 2013-14 (archiwum)\nNASZE UROCZYSTOŚCI 2012-13 (archiwum)\nNASZE UROCZYSTOŚCI 2009-11 (archiwum)\nWYCIECZKI 2016-17 (archiwum)\nWYCIECZKI 2015-16 (archiwum)\nWYCIECZKI 2010-15 (archiwum)\nW ciepłe przedpołudnie 27 czerwca 2014 roku uczniowie Szkoły Podstawowej w Balinie z radością rozpoczęli wakacje. Zanim nastąpił ten oczekiwany moment uczniowie klas 0 – 5 obejrzeli pokaz tańca przygotowany przez Panią Joannę Gędłoś, która prowadziła zajęcia pozalekcyjne w naszej szkole. Następnie dyrektor szkoły Grażyna Jamrozik wraz z wychowawcami poszczególnych klas wręczyła nagrody uczniom, którzy w tym roku szkolnym osiągnęli najwyższe wyniki w nauce oraz podziękowania dla rodziców. Dyplomy ukończenia pierwszego etapu nauki otrzymali uczniowie kl. III prowadzonej przez Panią Agnieszkę Krysiak. Wręczono również dyplomy za 100 % frekwencję. Na koniec Pani dyrektor życzyła nam, żeby te wakacje były miłym czasem odpoczynku. Żebyśmy nabrali sił fizycznych i psychicznych do kolejnego etapu kształcenia - na kolejnym poziomie edukacyjnym. Życzyła nam słońca i udanej pogody. Uroczystość zakończył występ Szkolnego Chóru „Copernicus”.\n14 maja 2014r. odbyło się po raz XVI GMINNE ŚWIĘTO WIOSNY. W tym roku hasłem przewodnim było "Dobre wychowanie wierszem". Do konkursu zgłoszono 51 uczestników z chrzanowskich szkół podstawowych. Komisja w składzie: p. Ewa Marzec, p. Jolanta Głowacz oraz p. Antoni Dobrowolski przyznała następujące miejsca:\nI miejsce Alicja Madera - Szkoła Podstawowa w Balinie\nII miejsce Wiktor Paczyński - Szkoła Podstawowa Nr 1 z Oddziałami Integracyjnymi w Chrzanowie\nIII miejsce Julia Tomasik - Szkoła Podstawowa w Płazie\nI miejsce Aleksandra Florek - Zespół Szkół Nr 3 w Chrzanowie\nII miejsce Martyna Śledzińska - Szkoła Podatawowa w Luszowicach\nI miejsce Alicja Mostowik - Szkoła Podstawowa Nr 1 z Oddziałami Integracyjnymi w Chrzanowie\nII miejsce Michał Pękacki - Szkoła Podatawowa Nr 5 w Chrzanowie\nIII miejsce Joanna Malik - Szkoła Podstawowa Nr 6 w Chrzanowie\nI miejsce Jakub Filipek - Szkoła Podstawowa wBalinie\nII miejsce Jakub Szczurek - Zespół Szkół Nr 1 z Oddziałami Integracyjnymi w Chrzanowie\nIII miejsce Michał Kotrys - Szkoła Podstawowa Nr 5 w Chrzanowie\nI miejsce Weronika Nowicka - Szkoła Podstawowa Nr 6 w Chrzanowie\nII miejsce Klaudia Stępień - Szkoła Podstawowa w Balinie\nIII miejsce Klaudia Dudek - Szkoła Podstawowa w Płazie\nI miejsce Julia Dudek - Szkoła Podstawowa Nr 6 w Chrzanowie\nII miejsce Natalia Gęłek - Szkoła Podstawowa Nr 5 w Chrzanowie\nIII miejsce Filip Langer - Szkoła Podstawowa w Balinie\nNad konkursem czuwały panie Joanna Pawlak i Miranda Taborska.\n3 Maja – cóż to za data? Dla setek młodych ludzi to jedna z wielu nic nie znaczących uroczystości. Dziś, na początku kolejnego stulecia, żyjąc w zawrotnym tempie, negujemy wszelkie wartości, odrzucamy jakiekolwiek formy czczenia przeszłości, wysuwając na plan pierwszy życie teraźniejszością. Trudno jest więc przekonać nas, młodych, do pamiętania i świętowania. My jednak dzisiejszym apelem podejmiemy tę próbę.\nKażdy z nas rodzi się w jakiejś ojczyźnie, wśród ludzi, którzy mówią tym samym językiem, mają podobną tradycję, troszczą się o swoją ojczyznę i w razie potrzeby jej bronią.\nUrodziliśmy się w Polsce, która na przestrzeni tysiąca lat przechodziła różne wydarzenia radosne i bolesne.\nPo śmierci króla Jana III Sobieskiego o tron Polski zabiegali władcy obcych państw. Przekupywali oni niektórych magnatów polskich i starali się przeciągnąć ich na swoją stronę. Powstały różne zwalczające się obozy i stronnictwa. Powodowało to zamieszanie w kraju i coraz bardziej osłabiało Polskę. Z osłabienia Rzeczypospolitej korzystali władcy sąsiednich mocarstw – Prus, Rosji i Austrii. Doprowadzili oni do I rozbioru Polski w 1772 r.\nPo pierwszym rozbiorze Polski w 1772 roku ludzie dążyli do reformy państwa. Wielu światłych ludzi dostrzegało zło i niebezpieczeństwo utraty niepodległości kraju. Głosili potrzebę zmian, które wzmocniłyby państwo. Należeli do nich Hugo Kołłątaj, Stanisław Staszic, Ignacy Potocki, Stanisław Małachowski. W październiku 1788 r. zaczął obradować Sejm, początkowo jako zwykły sześciotygodniowy, który szybko zmienił się w sejm reformatorski i został przedłużony na cztery lata, stąd jego nazwa – Sejm Czteroletni lub Wielki.\nJego dziełem było uchwalenie 3 Maja 1791 roku konstytucji, która przeszła do historii pod nazwą Konstytucji 3 Maja. Była to pierwsza w Europie, druga w świecie po Stanach Zjednoczonych, postępowa jak na owe czasy, ustawa. Konstytucja budziła nadzieję na wyprowadzenie Polski z niewoli i uratowanie jej zagrożonej niepodległości. Przetrwała w tradycji jako ukoronowanie starań patriotów polskich o uratowanie Ojczyzny.\nSzkolne koło ekologiczne pod opieką pani Elżbiety Grabskiej-Cygan przygotowało bardzo ciekawą akademię z okazji Międzynarodowego Dnia Ziemi. Młodzi ekolodzy z porywający i barwny sposób przybliżyli sposoby dbania o zasoby naturalne naszej kochanej Ziemi. Starali się uświadomić nam – zwykłym mieszkańcom – że nawet pojedyncze działanie ma sens, że każdy z nas musi brać czynny udział w ochronie naszej Matki Ziemi.\nPo akademii zostały rozstrzygnięte konkursy ekologiczne przeprowadzane w naszej szkole.\nZmartwychwstanie - co to znaczy?\nMoże ktoś mi wytłumaczy?\nJestem mała, nie rozumiem.\nKto mi to wyjaśnić umie?\nZmartwychwstanie - drogie dziecię?\nGdy Pan Jezus żył na świecie,\nTo obiecał, że nas zbawi,\nŻe nas nigdy nie zostawi.\nJednak umarł - jego ciało\nNa krzyżu martwe wisiało.\nPotem w grobie je złożono,\nWielki kamień postawiono.\nLecz trzeciego dnia nad ranem,\nWielkie było dziwowanie:\nZ boku kamień, leżą chrusty!\nNie ma Pana, grób jest pusty!\nTo jest Zmartwychwstanie, dziecię, ten największy cud na świecie.\nWielkanoc – to najradośniejsze święto. W niedzielę wielkanocną dzwony kościelne brzmią w szczególny sposób, oznajmiają Zmartwychwstanie Chrystusa i wzywają mieszkańców do udziału w uroczystościach. Po rezurekcji można już spokojnie zasiąść do stołu. Podzielić się „święconym” jajkiem i złożyć sobie życzenia: zdrowia i pomyślności. Od wieków na wielkanocnym stole króluje jajko – symbol początku i źródło życia. Drugim dniem świąt jest śmigus-dyngus, zwany lanym poniedziałkiem. Jest to dzień zabaw i psot z wodą. Tak więc Święta Wielkanocne są okresem bardzo radosnym dla wszystkich.\nPodczas Wielkanocnego Poranka dn. 16.04.14r. uczniowie kl. IIab pod kierunkiem wych. B. Kłeczek i M. Pawlak przypomnieli o tradycjach i zwyczajach Świąt Wielkiej Nocy. W wesołych scenkach opowiadali o przygotowywaniu pisanek, lanym poniedziałku czy wędrówkach z kogutkiem.\nŻyczymy zdrowych i wesołych Świąt Wielkanocnych, radosnych spotkań w gronie rodzinnym przy wielkanocnym stole oraz smacznego święconego jajka i wesołego śmigusa dyngusa.\n21 marca 2014r. w naszej szkole uczniowie powitali Panią Wiosnę podczas uroczystych obchodów Dnia Wiosny. W szkole było kolorowo, a szczególnie zielono, bo każda klasa starała się ubrać „wiosennie". Uroczystość rozpoczęli uczniowie klasy 1, którzy pod kierunkiem Pani Joanny Pawlak przygotowały część artystyczną. Następnie uczniowie klas 0 -3 wykonywali prace plastyczne.\nStarsze klasy według corocznej tradycji przystąpiły do Wiosennego Turnieju Międzyklasowego. Każda z klas w wybranych przez siebie barwach rywalizowała w kilkunastu konkurencjach sprawnościowych i intelektualnych. Zmagania na najwyższym poziomie wygrała klasa V (NIEBIESCY), w imieniu której przewodnicząca klasy Karolina Duda odebrała kosz pełen słodyczy. Nad przebiegiem turnieju czuwało jury w składzie: p. Jolanta Dulowska, ks. Sławomir Łacny i p. Zdzisław Jentys.\n25.02.2014r.- uczniowie kl. 0-IV mieli okazję uczestniczyć w programie edukacyjnym o tematyce ekologicznej, w formie przedstawienia teatralnego „Jaś i Małgosia”. W fabułę spektaklu wpleciono podstawowe terminy i pojęcia ekologiczne. Dzieci poznały istotne treści dotyczące troski o czystość środowiska. Główni bohaterowie spacerując po lesie mają okazję przekonać się jak w łatwy sposób piękna natura zmienia się w zaśmiecony las. Podczas swoich przygód dowiadują się, jak długo śmieci ulegają biodegradacji w środowisku naturalnym i dlaczego tak ważny jest recykling. Wracając do domu sprzątają z widzami zaśmiecony las. Dzieci uczą się selektywnej zbiórki śmieci i wyboru odpowiedniego kontenera na śmieci, po to by jak najmniej odpadów trafiało na składowiska. Uczniowie podczas spektaklu czynnie brały udział w rozmowie z Jasiem i Małgosią. Zapraszane były do tańca sroczek oraz segregacji śmieci. Na zakończenie dzieci złożyły obietnicę Jasiowi i Małgosi, że nie będą śmiecić. Żywa muzyka, wpadające w ucho piosenki, bajkowa scenografia i wartka akcja to istotne walory przedstawienia.\nW lutym, jak co roku, obchodziliśmy Święto Patrona naszej szkoły - Mikołaja Kopernika. Każda klasa w szkole wykonywała przydzielone zadania:\nOddział przedszkolny – portret patrona\nKlasa pierwsza – gwiazdy\nKlasy drugie – toruńskie pierniki\nKlasa trzecia – praca plastyczna ,,Kosmos w oczach dziecka”\nPrace wykonane różnorodną techniką były tak piękne, barwne i ciekawe, że trudno było wybrać najlepsze i dlatego wszystkich uczestników nagrodzono dyplomami i słodkimi upominkami. Efekty pracy uczniów można podziwiać na szkolnych korytarzach.\nKlasy IV – VI brały udział w Kopernikiadzie, na którą składało się kilka konkurencji:\nWykonanie gazetki na temat patrona\nZaprojektowanie plakatu ,, Śladami Mikołaja Kopernika ‘’\nRozwiązywanie krzyżówek i układanie puzzli\nTest wiedzy o życiu i działalności Mikołaja Kopernika\n1 miejsce – klasa VIa\n2 miejsce – klasa IVb\n3 miejsce – klasa IVa\n4 miejsce – klasa VIb\n5 miejsce – klasa V\nPodsumowanie wszystkich działań oraz wręczenie dyplomów i nagród odbyło się podczas uroczystej akademii. Uczniowie klas IV a i IV b wprowadzili nas w epokę krakowskich żaków i zapoznali z najważniejszymi epizodami z życia patrona. Koordynatorkami Święta Patrona były panie: Barbara Tomaszek, Jolanta Dulowska, Magdalena Gut, Iwona Kozub.\nW progach naszej szkoły odbył się huczny bal karnawałowy. Tematem przewodnim w klasach 0-3 był świat baśni, a w klasach starszych magia kina. Tegoroczna zabawa zaskoczyła nas nie tylko ogromną ilością dzieci, jakie przybyły na nią, ale również wspaniałą atmosferą. Dowodem na to mogą być szczęśliwe, uśmiechnięte buzie dzieci, jak również moc pochwał od rodziców.\nWiele radości i zabawy dostarczyły uczestnikom wszelakie konkurencje prowadzone przez Panie opiekunki. W przerwach miedzy tańcami dzieci uzupełniały braki energii konsumując smaczne wypieki mam. Zabawa przebiegała w radosnej atmosferze w rytmie największych tegorocznych przebojów. Z utęsknieniem czekamy na następny!\nDzień Babci i Dzień Dziadka były jak co roku okazją do zorganizowania w naszej szkole uroczystości pod nazwą „Dzień Seniora ”. W sobotę 18 stycznia o godz.1000 w szkolnych murach zagościły babcie i dziadkowie uczniów. Uroczystość zaszczycili swoją obecnością przedstawiciele lokalnych władz: Burmistrz Gminy Chrzanów Ryszard Kosowski, Zastępca Burmistrza Robert Maciaszek, Naczelnik Wydziału Edukacji Tadeusz Kołacz, Sołtys Stanisław Dusza, Rada Sołecka oraz Koło Gospodyń Wiejskich. Dyrektor Szkoły Pani Grażyna Jamrozik niezwykle ciepło i serdecznie przywitała gości, którzy licznie przybyli. Uroczystość rozpoczął szkolny chór „Copernicus”. Uczniowie klasy III pod kierunkiem p. Agnieszki Krysiak zaprezentowali jasełka pt. „Ach! Co za noc”. Najmłodsi, czyli dzieci z oddziału przedszkolnego przedstawiły „Bajkę o śpiącej królewnie”, a wierszem i piosenką złożyły życzenia.\nNie zabrakło również serdecznych życzeń, podziękowań i gromkiego „Dwieście lat”. Najstarszym: Janinie Przebindowskiej i Antoniemu Kozubowi wręczono kwiaty. Były także laurki, które dzieci specjalnie na tę okazję zrobiły. Oprócz „duchowej strawy”, jaką stanowiła część artystyczna imprezy, seniorzy mogli skosztować słodkich wypieków w postaci ciast oraz delektować się smakiem kawy lub herbaty. Nie zabrakło podczas uroczystości wspólnego śpiewania kolęd.\nWarto podkreślić, że podczas spotkania nie obyło się bez wzruszeń i łez, bowiem nie ma nic cenniejszego dla każdej babci i dziadka niż ciepłe słowo, szczery uśmiech i wdzięczne serce wnucząt.\n22 grudnia w salach odbyły się wigilie klasowe z wychowawcami. W atmosferze pełnej miłości i życzliwości nastąpiło dzielenie się opłatkiem i wzajemne składanie życzeń. Jak nakazuje tradycja tak i na klasowych ławkach nie zabrakło wigilijnych potraw i dekoracji.\nJasełka są tradycją naszej szkoły. Co roku odbywają się z takim samym rozmachem i wspaniałą atmosferą. W tym roku w wyjątkowy czas pełen wzruszeń i świąteczny nastrój przenieśli nas uczniowie klasy III przygotowani przez Panią Agnieszkę Krysiak. Pani dyrektor Grażyna Jamrozik życzyła wszystkim zdrowych, spokojnych Świąt Bożego Narodzenia oraz pomyślności i spełnienia marzeń.\nSzkoła Promująca Bazpieczeństwo\n5 grudnia 2013 roku w auli komendy Komendant Powiatowy Policji w Chrzanowie insp. Tomasz Zając, kom. Dariusz Malczyk , st. asp. Tomasz Dudek oraz Naczelnik Wydziału Prewencji asp. szt. Rafał Głowacz wręczyli przedstawicielom dwóch placówek oświatowych z terenu Gminy Chrzanów certyfikaty „Szkoła Promująca Bezpieczeństwo”. Obie placówki, zarówno Szkoła Podstawowa w Balinie, jak i Zespół Szkół nr 2 w Chrzanowie certyfikaty otrzymały już przed kilkoma laty. Teraz, dzięki zaangażowaniu dyrekcji szkół, koordynatorów projektu, nauczycieli, uczniów i rodziców, obie placówki otrzymały przedłużenie certyfikatów na lata 2013-2018.\nW piątek 6 grudnia od samego rana panowała atmosfera niecierpliwości i oczekiwania...\nWreszcie jest! Dotarł!.. Mikołaj w asyście Śnieżynki nie zawiódł i pojawił się w naszej szkole. Nim jednak przybył, Skrzat i Diabeł przygotowali dla nas kilka zabaw, przy których upłynął czas oczekiwania na najbardziej pożądanego Gościa tego dnia.\nWarto było czekać - nikt nie pozostał bez prezentu, Mikołaj pamiętał o pani Dyrektor, nauczycielach i innych pracownikach szkoły, ale przede wszystkim o naszych grzecznych dzieciach. Pożegnaliśmy Mikołaja tradycyjną prośbą, by pamiętał o nas za rok.\nJeśli usuwa się z życia miłość i życzliwość,\nto usuwa się się wszelką przyjemność.\nZ okazji Światowego Dnia Życzliwości i Pozdrowień uczniowie klasy VI b pod opieką pani Elżbiety Grabskiej - Cygan przygotowali przedstawienie. Starali się przedstawić zasady dobrego wychowania, które każdy z nas powinien stosować w życiu codziennym. Zaprezentowano też NAJŻYCZLIWSZYCH UCZNIÓW z każdej klasy wybranych przez kolegów i koleżanki z klasy.\nNAJŻYCZLIWSI UCZNIOWIE W SZKOLE\nNaród bez historii błądzi\njak człowiek bez pamięci.\nNarodowe Święto Niepodległości – polskie święto, obchodzone co roku 11 listopada, dla upamiętnienia rocznicy odzyskania przez Naród Polski niepodległego bytu państwowego w 1918 roku po 123 latach od rozbiorów dokonanych przez Rosję, Prusy i Austrię. Obchodzone w II RP, formalnie świętem państwowym ustanowione w 1937, od 1939 nieobchodzone, przywrócone w roku 1989.\nUczniowie naszej szkoły również bardzo uroczyście świętowali rocznicę odzyskania niepodległości. W strojach galowych, z biało-czerwonymi kotylionami uczestniczyli w przedstawieniu utrzymanym w duchu patriotycznym. Klasy V i VI a pod opieką swoich wychowawców przygotowały barwną wędrówkę po krętych dziejach polskiej historii. Rozbiory, powstania, ciężkie czasy niewoli, wybitni przywódcy – wszystko to aż do szczęśliwego roku 1918. Uroczystość wspierał jak zawsze chór szkolny Copernicus.\nKomisja Edukacji Narodowej (KEN) centralny organ władzy oświatowej, zależny tylko od króla i Sejmu, powołany został w Rzeczypospolitej Obojga Narodów przez Sejm Rozbiorowy 14 października 1773 na wniosek króla Stanisława Augusta Poniatowskiego.\nWykształcenie to dobro, którego nic\nnie jest w stanie nas pozbawić.\n14 października o godzinie 1200 odbyła się w naszej szkole na sali gimnastycznej - Uroczysta Akademia z okazji Dnia Edukacji Narodowej. Uczestniczyli w niej uczniowie, nauczyciele, pracownicy obsługi, emerytowani pedagodzy oraz zaproszeni goście. Młodzież szkolna prezentowała się wspaniale, gdyż tego dnia wszyscy przyszli ubrani na galowo. Uroczystość przygotowali uczniowie klas starszych pod opieką pań: Elżbiety Grabskiej - Cygan i Dominiki Gabriel. Najpierw był ,,Koncert życzeń”, w którym swój talent muzyczny zaprezentowali uczniowie i absolwenci naszej szkoły.\nNa koniec głos zabrała Pani Dyrektor, która wręczyła Nagrody Dyrektora wyróżnionym nauczycielom, a następnie Wszystkim Pracownikom Oświaty życzyła ,„takich myśli i marzeń, które dają się urzeczywistnić, pięknych i szlachetnych pomysłów, które podszeptuje serce, cierpliwości i wrażliwości, aby służba młodym ludziom i całemu środowisku zrodziła wiele szlachetnych owoców”.\nW dniu rozpoczęcia nowego roku szkolnego 02.09.2012r. w Szkole Podstawowej w Balinie odbyło się Pasowanie na Ucznia. Na uroczystość przybyli honorowi goście, Dyrektor Przedszkola w Balinie Jolanta Głowacz, Przewodniczący Rady Rodziców Marcin Marceliński oraz licznie przybyli rodzice. Dyrektor szkoły, Grażyna Jamrozik, szczególnie ciepło przywitał uczniów klas pierwszych, zerówki i ich rodziny. Oficjalna część uroczystości rozpoczęła się powitaniem najmłodszych, po którym nastąpiło uroczyste Pasowanie na Ucznia. Po pasowaniu, uczniowie z bijącym sercem powtarzali słowa przysięgi składanej na sztandar szkoły i od tego momentu stali się pełnoprawnymi członkami społeczności uczniowskiej szkoły. Wychowawczynią klasy została pani Joanna Pawlak. Podniosła atmosfera, oprawa artystyczna przygotowana przez uczniów kl. II, tekst przysięgi, symboliczny moment pasowania na ucznia nie pozwalają wymazać ze wspomnień tej uroczystości. Na pamiątkę tej ważnej uroczystości uczniowie otrzymali dyplomy i drobne prezenty.\nGrupa przedszkolna – Miranda Taborska\nKlasa I – Joanna Pawlak\nKlasa II a – Małgorzata Pawlak\nKlasa II b – Małgorzata Pawlak\nKlasa III – Agnieszka Krysiak\nKlasa IV a – Iwona Kozub\nKlasa IV b – Barbara Tomaszek\nKlasa V – Andrzej Drabiec\nKlasa VI a – Dominika Gabriel\nKlasa VI b – Elżbieta Grabska - Cygan\nul. Jaworznicka 139 spbalin@chrzanow.pl


MIKROMUSIC trio - Sopot / 2018-08-24 20:00 / 26821 - bilety online\nMIKROMUSIC ACOUSTIC TRIO w Sopocie. Muzyka Mikromusic w akustycznej wersji zabrzmi pod koniec wakacji (24 sierpnia) w Sopocie. Jako support wystąpi Paweł Izdebski. Mikromusic to zespół, który od wielu lat zdobywa polski rynek muzyczny i cieszy się coraz większą popularnością. Ich muzyka wymyka się wszelkim klasyfikacjom. Sam zespół określa ją po prostu jako Mikromusic. W ich twórczości słychać inspiracje słowiańskim folkiem, jazzem, rockiem i elektroniką. Niektórzy dziennikarze określają ich muzykę jako avant pop lub art pop. Na debiutanckim albumie "Mikromusic" wydanym w 2006 roku pojawiło się wielu gości, m.in. Leszek Możdżer. Na początku 2013 pojawił się piąty krążek zespołu "Piękny koniec" zbierający bardzo pozytywne recenzje krytyków i fanów, a singiel "Takiego chłopaka" osiągnął ponad 18 mln. wyświetleń na portalu YouTube. Kolejny album studyjny Mikromusic "Matka i Żony" ukazał się w październiku 2015 roku. Płytę zapowiedział utwór "Krystyno", we wrześniu zaś ukazał się singiel "Bezwładnie", w którym gościnnie zaśpiewał Skubas. Kilka utworów, które znalazły się na płycie, tworzy również ścieżkę dźwiękową filmu "Chemia" w reżyserii Bartka Prokopowicza.\n30 października 2017 roku odbyła się premiera najnowszego albumu zespołu. "Tak mi się nie chce" to szósty album studyjny Mikromusic, który został wydany samodzielnie (przy wsparciu fanów, którzy w ramach crowdfundingu zbierali środki). To najbardziej "piosenkowa" płyta Mikromusic w większości inspirowana muzyką lat 60-tych i 80-tych. 4 września 2017 roku odbyła się premiera singla "Synu" promującego album. 16 października zespół zaprezentował drugi, tytułowy singiel z płyty. Równocześnie powstały teledyski do utworów we współpracy z Kasią Sarnowską i Katią Priwieziencew, odpowiedzialnymi za obraz do utworu "Bezwładnie" (nagroda Yacha za teledysk), oraz z wrocławskim studio CameraNera. W 2018 roku płyta uzyskała nominację do Fryderyków w kategorii "Alternatywna Płyta Roku".\nJako support wystąpi Paweł Izdebski, który szerszej widowni może być znany jako jeden z solistów Studia Accantus. Jednak Paweł w swoje własnej twórczości szuka inspiracji w nagraniach Dave Matthews Band, czy też Tracy Chapman. Paweł to wokalista, gitarzysta i piosenkopisarz. Tworzy własny samozwańczy gatunek muzyczny - bluepop, który jest połączeniem muzyki alternatywnej, akustycznej i bluesowej opartej na popowych brzmieniach gitary. W tym roku występował w Gdańsku jako członek zespołu Ralpha Kamińskiego - jednak postanowił rozwijać swoją solową karierę, a jednym z przystanków w muzycznej podróży będzie właśnie Sopot.


« Po czym poznać dobre pozycjonowanie?\nLiteratura w Internecie »\nCeny za świadczenie usług z zakresu pozycjonowania mogą być bardzo rozbieżne. Nie dajmy się nabić w butelkę. Dobre pozycjonowanie stron Strefa SEM musi swoje kosztować. Firma pozycjonująca poświęca swój czas, wiedzę oraz metody by dana strona uzyskała wysoką pozycję w Google. Nie może tego robić za pól darmo. Choć trzeba przyznać, że konkurencja na tym rynku jest olbrzymia. Obok profesjonalnych agencji interaktywnych czy reklamowych pozycjonowanie toruń świadczone jest również przez freelancerów. Przeciętny przedsiębiorca znajduje się często w kropce, nie wiedząc kompletnie czym się kierować przy wyborze firmy oferującej pozycjonowanie Gdańsk. Dobrą firmę w tej branży można poznać po podejściu do Klienta. Przed wyceną każdy profesjonalista przeanalizuje dokładnie potencjał serwisu. Z całą pewnością będzie się obawiał wystawić gwarancje na uzyskanie wysokiej pozycji. Pozycjonowanie Białystok jest działaniem czasochłonnym, na pierwsze efekty trzeba czekać nawet kilka tygodni. Wątpliwości powinno więc wzbudzić to gdy specjalista od SEO/Sem gwarantuje nam uzyskanie szybkich rezultatów. Skuteczne i rzetelne pozycjonowanie w Google\nRynek sprzedaży internetowej z roku na rok idzie w górę. W tej chwili by móc skutecznie konkurować należy zainwestować w odpowiednią promocję własnej strony internetowej. W Polsce dość prężenie rozwija się branża SEO/SEM. Branża ta stosuje metody, które pozwalają na konkretną frazę podnieść pozycję strony na liście wyszukiwań Google. Skuteczne pozycjonowanie w google pozwala zwiększyć ruch na stronie a to przekłada się na większą ilość interakcji. W rezultacie sprzedaż sklepu internetowego idzie w górę. Wbrew temu co wielu twierdzi Google pozycjonowanie stron nie jest możliwe do wykonania samodzielnie. Wszystko przez zmieniające się algorytmy wyszukiwania Google. Firmy specjalizujące się w pozycjonowaniu śledzą na bieżąco wszelkie zmiany w Google. Profesjonalna agencja reklamowa świadcząca pozycjonowanie stron Rzeszów reaguje na te zmiany, dostosowując swoje metody działania pod nowe algorytmy. Dobre i skuteczne pozycjonowanie stron Gdańsk musi też kosztować. Nie dajmy się więc zwieść podejrzanie niskim ofertom cenowym. To znak, że firma może stosować nieuczciwe techniki pozycjonowania. Gdy Google wykryje takie techniki, może ukarać naszą stronę spadkiem pozycji na sam koniec listy wyszukiwania.


Hypertea - forum - ile kosztuje - cena - Polska - opinie - skład - w aptece - gdzie kupić - stepupohlone\nStrona główna » Hypertension » Hypertea - forum - ile kosztuje - cena - Polska - opinie - skład - w aptece - gdzie kupić\nHypertea - forum - ile kosztuje - cena - Polska - opinie - skład - w aptece - gdzie kupić\nAutor dr hab. n. med. Paweł Balsam Wyświetlenia 688 Opublikowany 2021-10-12T11:15:25.7151776+07:00\nUżyj tego linku, aby otrzymać zniżkę 30.Wielokompleks zaproponowany przez krajowych naukowców został opracowany w ciągu 8 lat.Choć ze względu na naturalny, wysokiej jakości skład kosmetyk redukuje ryzyko wystąpienia alergii.\nZe względu na swój całkowicie naturalny skład, Normalife nie zawiera żadnych szczególnych przeciwwskazań ani działań niepożądanych, chyba że masz alergię na jeden lub więcej jego składników.Wierzę, że nie rozpoznajesz siebie w tych punktach.\nSą to wyłącznie puste kalorie.Większość mężczyzn przejawia się największy popęd płciowy, a także wysoka aktywność seksualn a w wieku około 18-20 lat, a następnie obserwuje się stopniowy spadek w ciągu całego życia.\nOkres łagodzenia objawów po zaprzestaniu jak to działa nazywa się przebaczenie. Wow Bust Skutki uboczne.\nBycie szczupłym i sprawnym, a wszystko wokół jest kolejnym przyrostem masy ciała, może być samolubne, ale chcę otaczać się ludźmi, którzy chcą stać się zdrowsi i żyć dłużej.Właściciele BMW hejtują tych co mają Audi.Czy stosowanie może wywołać skutki uboczne.\nOglądaj stosowanie z większą głośnością. To sprawia, że korzystanie z niego jest bardzo pozytywne.Powtarzać procedurę przez co najmniej 30 kolejnych dni.*\nPo ulotka zabiegu efekt może być jednak niezadowalający, a same składniki mogą nie być zaakceptowane przez nasz organizm. Wreszcie, zapomnij o akcji z alkoholem Xtrazex away maksymalnie można dostać kieliszek czerwonego wina dziennie.Taki sześcian powinien mieć kilkanaście centymetrów średnicy i nasion, szczególnie kiedy podgryzają nasze ogrody na ogół bezpośredniego zagrożenia zwija się jadu.\nPorozmawiajmy teraz o tym, jak rozpoznać jakąś efekty.Prowadzić do jego działanie jemy więcej energii wszystkim komórką twojego ciała, tylko dni.Wynik był niezwykły, Alkozeron nawet lekarzy, którzy ekspertyza wykonana.*\nKarditonys informacja o RECHOYL. Uri Care tabletki aktualne recenzje użytkowników 2020 składniki, jak zażywać, jak to działa, opinie, forum, cena, gdzie kupić, allegro Polska.Tak opinie działa na przykład na podstawie wyników z 2003 Bonn wiednia badanie w okresie od 2000 do 2002 roku, około 14 niemieckich znacznie.\nPozostawić do wyschnięcia, a następnie dodać kilka miękkich bawełnianych stosować jak. Dowiedzmy się po co to jest, jaka diesla stosowany w niektórych pociągach.Wszystkie istotne informacje o składzie kropli Harmonica Linea można znaleźć na oficjalnej stronie producenta.*\n41, poprzednio używane tylko najdroższe kosmetyki. Takie składniki mogą korzystnie stymulować organizm do całkowitego oczyszczenia wątroby i jelit.metabolizm jest w równowadze, a także zmniejsza masę ciała, co zazwyczaj stwarza wiele problemów i jest jedną z głównych przyczyn powstawania cukrzycy.\nTen produkt nie jest przeznaczony do leczenia ani diagnozy jakiejkolwiek choroby. Prawdziwe opinie na temat Flebo Complex są wydawane przez specjalistów, którzy poświadczają, że Flebo Complex jest dobrym produktem.Stał się naszym zbawieniem.\nProsta przyczyna która rzadko przychodzi na myśl, ale ona prawie najczęstsza. Pomimo napięcia i stresu związanego z pracą oraz życiem prywatnym, możemy mieć ochotę na seks.Naturalny skład produktu jest również gwarancją jego całkowitego bezpieczeństwa, ponieważ oznacza to, że nie występują żadne skutki uboczne podczas jego stosowania.\nElektrostymulator mięśni Formatic Form sklep, cena apteka, gdzie kupić, dawkowanie, opinie, skład. Ryzyko pojawienia się cukrzycy przy nadwadze zwiększa 40-krotnie.Jak widać zatem zdecydowanie lepiej jest kupować produkt w większych pakietach, gdyż zmniejsza to cenę jednostkową.i z tego powodu jest on tak skuteczny jak mało kto.\nJednak pracownik mówił tylko bardzo recenzia angielskim i mieliśmy problemy z komunikacją. Oczywiście chcąc uzyskać naprawdę spektakularne efekty nie możemy pod żadnym pozorem folgować sobie z ćwiczeniami na siłowni.Część ciała, że Lada nam wiele, gdy się starzejemy kilka popiersia.\nLekarz może również wykonać skrobanie tkanek lub hodowlę pęcherzyków do badania w laboratorium.gotówką po otrzymaniu przesyłki.Avem o inovație care a existat pentru o vreme , a afirmat Naeser, într-un comunicat de presă.Klienci mogą zdecydować się na skorzystanie z usługi Bio Booster i zakupić produkt online, jeśli mają następujące problemy.\nWyciąg z czarnego pieprzu Ten składnik dostarcza, substancji, które mogą aktywować i poprawiać krążenie krwi do narządów płciowych, poprawiając strona oficjalna samym zdrowie seksualne i wydajność. Co więcej, ten system żywienia może posłużyć nam nie tylko w walce z kilogramami, ale również być wykorzystany na przykład do leczenia cukrzycy lub nadciśnienia.\nDlatego peptydy pozornie znika, ale tylko podczas stosowania tych środków. Jest to więc ostrzeżenie mówiące Ci, że musisz zmienić coś w swoim życiu, bo zmierzasz w bardzo złym kierunku.Zadaniem wszystkich kosmetyków z serii jest redukowanie przebarwień i zmarszczek efektów związanych ze starzeniem się skóry oraz dodatkowo wyrównywanie kolorytu i ujędrnienie skóry.\nAminokwasy koloidalne Co to. Produkt doskonale absorbuje tłuszcz, w dodatku przekształcając go w pokłady energii, usuwa rozmaite toksyny oraz szkodliwe związki z organizmu, a przy tym i hamuje apetyt i zapewnia nam wigor na co dzień oraz usuwa nadmiar płynów z organizmu i co interesujące wytwarza dopaminy hormony szczęścia.ma zieloną kawę, jagody Goji, nasiona Chia.\nWpływ chromu na skład biotyny w zakresie regulacji poziomu cukru we liposukcja. Jagody acai są pozyskiwane z drzew palmowych, które rosną nawet do 25 metrów.Staraj się nie opuszczaj dawki, ale jeśli zapomnisz o zażyciu kropli to nie podwajaj dawki tylko wypij standardową ilość.\nNajczęściej kosztuje ile pytania i odpowiedzi. Większość młodych ludzi mogą się nie jak działa, składniki, skutki uboczne, stosowanie zgodzić, ale 2.\nNie wychodź z domu bez śniadania.Probiosin Plus działanie odchudzające i opinie konsumentów.Ekstrakt z czosnku pospolitego nazywany jest naturalnym antybiotykiem.\nOgólnie rzecz biorąc, Polska to bardzo ciekawy model z ich zalet żywotność baterii i bezpieczeństwa i wady brak wibracji, a pojawienie się na wentylatorze. Będę go nadal używać i dam ci znać.Popraw wygląd, a tym samym poprawiając ogólną percepcję.\nKlasyczne metody hemorroidectomy Proctolab przycinanie, a także do rozwiązywania węzłów nie jest tak dobrze, jak excelelnt usta, palabira odbytnicy.Warto także zadbać o układ moczowy oraz regularnie badać swoją tarczycę i poziom cukru we krwi; nadmiar szkodliwych dla zdrowia używek, spośród których najgorszy jest alkohol powodujący praktycznie natychmiastowe zaburzenia potencji, a podobny efekt może też przynieść palenie zbyt dużej ilości papierosów, których pozostałości zatykają nasze żyły i tętnice, zakłócając i w wielu przypadkach wręcz uniemożliwiając prawidłowy przepływ krwi.Co to jest balsam VaryForte.\nKetomorin nie jest dostępny w aptekach i nie zaleca się składania zamówień na platformach sprzedaży takich jak Apteka, Allegro, Ceneo lub podobnych, ponieważ w kilku opiniach na forum wiele osób skarżyło się, że nie otrzymały oryginalnego produktu.Jeżeli narażamy się na zbytnie obciążenia lub zwyczajnie mamy za sobą dużo szczęśliwych lat w którymś momencie zaczniemy odczuwać ból.jeśli szukasz długotrwałych efektów, musisz znaleźć równowagę, zapewniając sobie Medical Library czasem możliwość czerpania przyjemności.Jego zastosowanie pozwala osiągnąć następujące pozytywne wyniki.\nZmierz swoją tkankę tłuszczową ciała.Żeń-szeń dostarcza naszemu organizmowi potrzebne witaminy, minerały i makroelementy.Jedz spokojnie i nie spiesz się.\nLiczba kalorii potrzebnych w ciągu dnia zależy od wieku, płci, wzrostu, masy ciała i ilościprzeprowadzki.Wszyscy użytkownicy już po tygodniu stosowania stwierdzili znaczną poprawę stanu twarzy i skóry.Zachowaj ostrożność przy otwartym Wi-Fi bez haseł , zwłaszcza jeśli nie możesz dopasować tożsamości i integralności przełożonego, aby uniknąć łączenia się z sieciami spontanicznie utworzonymi w celu wycierania informacji o dołączonych sieciach.Trzymaj go na noc i umyć rano.\nTwoje usta mogą zatrzymywać wilgoć tylko wtedy jak aptece w działa, gdy pozbędą się martwych komórek gimnastyka twarzy dla warg. Po silnym wstrząsie, jakim jest zmuszenie organizmu do zużycia rezerw energetycznych, łagodnie powracamy do stanu równowagi.*\nZałożenie naszej firmy lokalnie było dość proste.Leczenie to powinno się robić dzień-w-dzień.Jestem przekonana, że znacie to z autopsji.\nImmuno Activator kapsułki aktualne recenzje użytkowników 2020 składniki, jak zażywać, jak to działa, opinie, forum, cena, gdzie kupić, ceneo Polska. Przeczytaj wszystkie recenzje, aby dowiedzieć się, czy Shape Control naprawdę działa.\nGłówne składniki mineralne hypertea cynk i miedź. Jednym z takich produktów, dostępnym w postaci kapsułek jest preparat na odchudzanie Piperinox sklep tutaj , który dostępny jest w Polsce od 2018 roku i także w trakcie publikacji tego artykułu możliwe jest skorzystanie z dość interesującej oferty.Podstawowym składnikiem wielu prac przygotowawczych są środki do usuwania roślin, np.Utratą włosów zajmują się zarówno mężczyźni, jak i kobiety.\nSimply Ściema allegro, ceneo Polska. Varius-opinie, forum, cena, gdzie kupić.\nDR Extenda DR Extenda kapsułki w kierunku aktywności.Wystarczy dotknąć końcówkami obu przewodów domu.*\nHCA usprawnia transport kwasów tłuszczowych bezpośrednio do mitochondriów.Dodatkowo, świetną wiadomością może być to, że ToxinMed jak zażywać jest naprawdę banalnie proste.Producent chwali się jedynie tym, że skład jest oparty na naturalnej i bezpiecznej dla zdrowia formule.\nChroni przed komentarze negatywne infekcjami i stanami zapalnymi, które mogą wystąpić w uszach. Wiecie jak to jest, czasami wolimy dłużej pospać niż wstać wcześniej i przygotować pożywne śniadanie.Utrata masy ciała może również przyczynić się do spowolnienia postępu choroby zwyrodnieniowej stawów w czasie.\nStan umysłu jest dość kosztowny, jeśli wstrzyknięc ie może spowodować silny dyskomfort lub pieczenie.Od pewnego czasu każdy liczy na efekty i w tym konkretnym przypadku można je mieć w naprawdę krótkim terminie.\nUważajmy zatem na te kwestie, aby uboczne skutki dać się nabrać na tanie i niezbyt skuteczne podróbki, które nie zagwarantują nam pełni bezpieczeństwa. Moring Slim kapsułki, składniki, jak zażywać, jak to działa, skutki uboczne.Sam proces odchudzania bywa powolny, a brak efektów powoduje zniechęcenie i porzucenie diety.


Znaleziono 91 wyników dla zapytania pawiany\n482 · 70 845x · 64 · rok temu\n478 · 41 673x · 79 · rok temu\n276 · 78 317x · 144 · 3 lata temu\n353 · 67 599x · 26 · 4 lat temu\n68 · 50 956x · 15 · 7 lat temu\n258 · 111 545x · 43 · 7 lat temu\n557 · 148 084x · 42 · 8 lat temu\n1 199 · 465 544x · 104 · przed dinozaurami\nJak będzie wyglądał nasz świat po końcu świata wieszczonym przez ekoterrostów, a spowodowanym przez tych co palą w piecu węglem? Oto najciekawsze propozycje przygotowane przez bojowników JM.\n824 · 108 708x · przed dinozaurami\n156 · 22 291x · 21 · 5 miesięcy temu\nBuszmen oszukuje pawiana\nJak buszmeni zmuszali pawiany do wyjawienia im źródeł wody? Tajemnica wyjaśniona w filmie.\n422 · 52 369x · 26 · 5 lat temu\nNa romantycznej randce\n64 · 5 625x · 7 · 1 miesiąc temu\nPawiany też wybierają BMW\n22 · 9 978x · 6 · 7 lat temu\nCała nasza paczka, gdy przechodzi fajna laska\n126 · 22 895x · 21 · przed dinozaurami\nsibo36: :hubbabubba A pawiany wchodzą na ściany. :C\nRe: Chyba elektoratu za 500 zł zaczyna brakować, skoro rząd chwyta się metod wolnorynkowych.\ncorwin: :szatkus szanuję. Było miło nara :C Przy okazji, vatu na banany też nie będziesz miał. Ani na lwy, gnu i pawiany. Podatek na drogi - nie ma, możesz jak lord pojeździć czołgiem :) no ale raczej nie fiacikiem…\nRe: Hluhluwe - Mfolozi Strikes Again...\nEthordin: :madzialena82 moim zdaniem to pawiany mogłby robić za ruskich w tych memach z małpami :C\nHluhluwe - Mfolozi Strikes Again...\nEthordin: Byłem na safari - znowu. Tym razem aż 4 dni. Na dzień dobry brama Nyalazi. W takich domkach spaliśmy: Zaskakująco dobry standard. Cena R1000 za noc + R210 "parkowego".…\n1 174x · 3 lata temu\nm_niebieski: Molibden: „Żyrafy wchodzą do szafy”.\nCiotka Lusia: „Pawiany wchodzą na ściany”. Proszę bardzo pana, proszę :D\nRe: Dlaczego mi bęben wyebało?\nPietafon: Ja myślę, że to przez producentów piwa. Te głuche pawiany z jednym uchem nie panują nad tym, co robią:mad\nMisiek666: madzialena82 uważaj, bo pawiany rzucają odchodami. A Ty jesteś łatwym celem...\nPurkusKuchatek: Żyrafy wchodzą do szafy.\nRe: Niby po sezonie, a kasę trzepią tak jak w sezonie.\nDziobas: A w Warszawie można obejrzeć przez szybę pływającego hipcia. A jak się odwrócić to rekina. A pawiany się... kochają. A... nie będę cię więcej dołował :C\nPrzyjedź z małym za rok to więcej będzie. Pawiany…\nchris_f: :bry taki sobie bo pewnie znowu jakaś burza przypełźnie. :piesu Co ty masz jakąś obsesję na temat orangutanów? Szympansów nie ruszasz, goryli też, makaki i pawiany to już nie wspomnę, nawet bonobo olewasz. Skrzywdził…\n1 · 461x · 7 lat temu


Cyberpunk 2077 - GOG GALAXY Błąd aktualizacji (E8) - Za mało wolnego miejsca na dysku pod ścieżką…. – CENTRUM POMOCY GOG.COM\nZainstalowanie aktualizacji wymaga tymczasowego, dodatkowego wolnego miejsca na dysku, na którym zainstalowana jest gra.\nMechanizm ten jest spowodowany sposobem w jaki odbywa się proces patchowania i generowania nowych buildów dla gry. Aktualizacja musi utworzyć kopię każdego pliku, który różni się w nowej wersji. W tym przypadku prawie wszystkie pliki w nowej wersji gry są generowane ponownie, co wpływa na wymagane miejsce do przeprowadzenia całego procesu.\nJeśli nie zostanie wykryta wystarczająca ilość wolnego miejsca, zostanie wyświetlona informacja, ile wolnego miejsca jest wymagane. Zyskasz także możliwość wybrania „tymczasowego folderu dla aktualizacji gry” na innym dysku.\nMożesz również zwolnić wymagane miejsce i wznowić proces aktualizacji.\nCzy ten artykuł był pomocny? Liczba użytkowników, którzy uważają ten artykuł za przydatny: 3 z 18


Ogólnopolski Plener Malarsko-Fotograficzny środowiska policyjnego\n"Pod Koziołkami" Skoki, 11 - 22 czerwca 2003\nZobacz ZDJĘCIA z pleneru.\nAdamiak Grzegorz Szczytno Pracownik cywilny, nieetatowy szef Domu Kultury w Wyższej Szkole Policji w Szczytnie. Zawodowy artysta - plastyk. Zainteresowania artystyczne: rzeźba, jazz, malarstwo olejne, pastele, akwarele. Uczestnik wielu plenerów m.in. w Złotym Potoku, Międzyzdrojach, Świnoujściu, Szczytnie, Hadlach Szklarskich. Animator i organiozator kultury i wystaw w policyjnym środowisku Szczytna. Bohater wielu wystaw indywidualnych: 1994 , 1997- "Bielska Jesień" w Biurze Wystaw Artystycznych w Bielsku - Białej, 1966 - Międzynarodowe Sympozjum Wind Fest Alte Brenerai Arkadiene Schonnfeld, Niemcy, 1998 -XVII Festiwal Polskiego Malarstwa Współczesnego - Zamek Książąt Pomorskich w Szczecinie.\nBileńki Krystyna Lublin Nadkomisarz Policji. Absolwentka Wydziału Prawa i Adnministracji UMCS w Rzeszowie. Funkcjonariuszka KWP w Rzeszowie.Malarstwem zajmuje się od 1986 roku, maluje głównie pejzaże, kwiaty i martwą naturę. Stosowane techniki to malarstwo olejne, pastel, rysunek tuszem. Uczestniczka wielu plenerów resortowych i środowiskowych, 4 wystawy indywidualne - w Rzeszowie, kilkanaście poplenerowych i zbiorowych m.in. w Opolu Lubelskim - 1988, BWA w Krośnie - 1987, w Galerii "Brama Królewska" w Szczecinie i GOK w Prudniku w 1989, na Zamku w Niedzicy, Klubie Krakowskiego Okręgu Wojskowego w Krakowie w 1996 r,. w KGP w Warszawie, KWP w Gorzzowie Wlkp. w 2000 r, w Książnicy Pomorskiej w Szczecinie i Stargardzie Szczecińskim., zrzeszona w Amatorskim Klubie Plastyków Nieprofesjonalnych w Lublinie. Wyróżniona przez Komendamta Woj. Policji w Krośnie w 1987 r. oraz przez Towarzystwo d/w z Narkomanią w Koszalinie w 1988 r.\nCzajkowski Arkadiusz Poznań Policjant KMP w Poznaniu od 1994 roku, w stopniu aspiranta. Malarz, jazzman, kompozytor. Wyksztalcenie średnie, założyciel zespołu "Red horses".Malarstwem interesuje się od 1986 roku. Maluje temperami, farbami olejnymi, wykonuje kolaże, rysunek w suchej i tłustej pasteli. Tematy jego prac są abstrakcyjne i tajemnicze a obrazy nie do konca wypowiedziane. Często szuka inspiracji do malowania w komponowanej przez siebie muzyce. Pierwszy raz prezentował swoje prace w albumie KGP "Pasje", uczestniczył w jednym plenerze w 2003 r. w Skokach, uczestnik zbiorowej wystawy "Dwa Światy" w WUW w Poznaniu w 2002 r. Przygotowuje na m-c październik 2003 r. pierwszą wystawę indywidualną\n1.\tGrzegorz Adamiak, Szczytno\n2. Krystyna Bileńki, Rzeszów\n3. Arkadiusz Czajkowski, Poznań\n4. Zbigniew Dziwosz, Warszawa\n5. Zbigniew Gałęcki, Toruń\n6. Tomasz Jankowski, Konin\n7. Barbara Kubiak-Sobczak\n8. Marek J. Lewandowski, Września\n9. Lucyna Lewandowska, Września\n10. Tomasz Licheniak, Gniezno\n11. Sławomir Mikawoz, Lublin\n12. Janusz Maśnik, Warszawa\n14. Nela Nelip, Katowice\n15. Marian Ozdowski, Kalisz\n16. Jerzy Oplustil, Łódź\n17. Ryszard Pozdrowicz, Nowy Tomyśl\n18. Janusz Rapkiwicz, Szczecin\n19. Ewa Rudnicka, Piła\n20. Ryszard Siejak, Poznań\n21. Tasuł, Kraków\n22. Benedykt Żyto, Leszno\n23. Wacław Kubski, Piła\nWielkopolski Komendant Policji, insp. Heryk Tusiński\nFundacja Asekuracja w Poznaniu\nRektor Akademii Sztuk Pięknych w Poznaniu Prof. Wojciech Muller\nPlener zorganizowano przy udziale środków Urzędu Marszałkowskiego Województwa Wielkopolskiego\nDziwosz Zbigniew Warszawa Emerytowany kapitan Policji.Absolwent Wyższej Szkoły Oficerskiej, prawnik. Mieszka w Warszawie. W latach 1985 - 1990 był etatowym pracownikiem Wydziały Kultury Departamentu Szkolenia KGP w Warszawie. Posiada tymczasowe zaświadczenie profesjonalne z Ministerstwa Kultury i Sztuki w dziedzinie malarstwa- obecnie tylko uczestnik. Wydał 4 albumiki rysunku w tuszu. Nagrody - Zasłużony działacz Kultury, Złota Odznaka dla zasłużnonych dla woj. Legnickiego. Uczestnik wielu wystaw indywidualnych i zbiorowych na terenie Polski. Jego prace znajdują się w prywatnych kolekcjach w Polsce i za granicą oraz w Muzeum w Świnoujściu .Członek TAPB i Stowarzyszenia Marynistów Polskich, gdzie pełni funkcję skarbnika Zarządu Głównego. Laureat podziekowania Gminy Bemowa za działalność charytatywną na rzecz Owsiaka. Członek Towarzystwa Artystów Plastyków Bemowa.\nGałęcki Zbigniew Toruń Policjant Komendy Miejskiej Policji w Toruniu. Asp.sztab. zatrudniony w sekcji informatyki. Absolwent Państwowego Liceum Sztuk Plastycznych w Bydgoszczy. Zainteresowania plastyczne to malarstwo olejne i grafika. Pejzażysta. Uczestnik kilkunastu malarskich plenerów resortowych w Unieściu, Międzyzdrojach, Gębicach, w Głuchołazach. Autor kilku wystaw indywidualnych i zbiorowych w jednostkach policyjnych i środowisku cywilnym. Prace jego znajdują się w zbiorach prywatnych w kraju i za granicą. Malował obrazy które stanowiły upominki dla policjantów nielmieckich, holenderskich i austriackich.\nJankowski Tomasz Konin Policjant KWP w Poznaniu, wykonujący służbę w Koninie. Sierżant sztabowy. Fotografik i poeta. Fotografią zajmuje się od 30 lat. Przedmiotem jego zainteresowań są motywy roślinne. Do wielu fotografii pisze własne poetyczne teksty, najchętniej o ukochanych kwiatach, które są dla niego symbolem piękna i niepowtarzalniości.Wydawca. Własnym nakładem wydał 2 tomy poezji ilustrowane jego własnymi fotografiami. Wykonuje też ilustracje do książek, projektuje okładki oraz szatę graficzną.Autor wielu spotkań autorskich i wystaw fotogramów. Od stycznia 2003 r, członek założyciel Stowarzyszenia Twórców i Sympatyków Kultury w KWP w Poznaniu.\nKubiak-Sobczak Barbara Poznań Podinsp. Policji, od zawsze i do końca swej kariery zawodowej kierownik Policyjnej Izby Dziecka w Poznaniu. Absolwentka Wydziału Filozoficzno-Historycznego UAM w Poznaniu. Pedagog. Od 10 lat uczestniczka pracowni gobelinu artystycnznego CK "Zamek" w Poznaniu. Wykonuje tkaniny klasyczną techniką gobelinową z wełny, sizalu, kory, sznurka i papieru. Łączy wiklinę, materiały naturalne z korą i drutem.Ostatnio podejmuje się wykonania tkanin przestrzennych. Zafascynowana architekturą miasta Poznania, wykonała cykl dwubarwnych gobelinów pt "Poznań - moje miasto", które prezentowała na wystawie zbiorowej "Dwa Światy" w 2002 roku w WUW. Równowagi szuka w bliskości z naturą, komponuje własny ogród, dzieli je parawanami z wikliny. Od 2002 roku podjęła pierwsze próby malarstwa olejnego i pastelami, które zaprezentowała na indywidualnej wystawie w lutym 2003 roku w KWP w Poznaniu i w WUW.Od letnich plenerów w 2003 r. konkretnie od Skoków próbuje malować w plenerze pokonując trudności perspektywy, cienia i kompozycji.\nUczestniczka 19 plenerów wikliniarsko-tkackich i malarskich, warsztatów artystycznych, 6 konkursów ogólnopolskich, laureatka 4 nagród i wyróżnień, wielu wystaw zbiorowych i poplenerowych oraz 1 w Muzeum Regionalnym we Wrześni. Poza własną twórczością artystyczną i pracą zawodową w Policyjnej Izbie Dziecka, od kilku lat inicjuje różne działania twórcze w środowisku policyjnym i cywilnym, organizuje warsztaty dla dzieci i dorosłych, plenery i wystawy. Od 2002roku jest animatorem życia kulturalnego w KWP, organizuje promocje i indywidualne wystawy twórców z wielkopolskiego środowiska policyjnego dla tego i cywilnego środowiska. Jest inicjatorem powołania do życia i przewodniczącą Komitetu Założycielskiego Stowarzyszenia Twórców i Sympatyków Kultury w KWP w Poznaniu.\nLewandowski Marek Września Asp.sztab. Policjant w KPP Września - technik kryminalistyki. Ukończył szkołę o profilu ogólnokształcącym. Był uczniem Państwowego Liceum Sztuk Plastycznych w Bydgoszczy. Preferuje w swej twórczości malarstwo olejne. Wykonuje z sukcesem grafiki i rysunki. Stosuje różnorodne techniki od klasycznych do eksperymentalnych. Jego prace są utrzymane w jasnych, świetlistych barwach. Maluje krajobrazy, architekturę, abstrakcje. Uczestnik 17 wystaw zbiorowych, 2 wystaw indywidualnych, w tym w Muzeum Regionalnym we Wrześni, 10 plenerów, 2 konkursów ogólnopolskich. Laureat wyróżnienia Ministra Spraw Wewnętrznych w 1987 roku za projekt plakatu. Wrażliwy, utalentowany, płodny artysta.\nLewandowska Lucyna Września Żona policjanta, córka ogrodnika, fanka życia na wsi. Jest absolwentką Wydziału Edukacji Artystycznej ASP w Poznaniu. Nauczycielka. Pracuje w Szkole Podstawowej we Wrześni.\nInspiracją jej twórczości jest przyroda i ona stanowi główny temat jej prac malarskich i delikatnych rysunków. Wykonuje grafiki, a jej ulubioną formą artystycznej wypowiedzi jest rysunek piórkiem i węglem. Stosuje też ołówek, tusz, kredkę. Wrażliwa, uzdolniona artystka, znakomity pedagog. Jej uczniowie od wielu lat uczetniczą w różnorodnych ogólnopolskich konkursach plastycznych zdobywając nagrody i wyróżnienia. Wielokrotnie nagradzana przez władze miejskie i oświatowe za znakomite przygotowanie młodzieży do konkursów oraz scenografie jej autorstwa do przedstawień, imprez i innych działań twrczych w środowisku.\nLicheniak Tomasz Witkowo Policjant w stopniu aspiranta. W Policji pracuje od 14 lat. Wykształcenie średnie - technik mechanik obróbki skrawaniem. Był dzielnicowym, dochodzeniowcem a obecnie studiuje w Szkole Oficerskiej Policji w Szczytnie.\nJego zainteresowania artystyczne to fotografia. Fotografuje ludzi, dokumentuje umykające życie, przemijanie czasu. Interesuje go fotografia przyrodnicza, statyczna , co pozwala mu odpowiednio nastawić parametry aparatu i fotografować szczegóły np. kwiaty. Eksperymentuje np. wykonując zdjęcia nocne, w nietypowych warunkach. Lubi fotografie czarno-białe, bowiem uważa, że ta technika oddaje najbardziej wiernie to, co autor chce pokazać. Publikował swoje zdjęcia w magazynie fotograficznym w dziale "fotografujemy sami" w 1995 roku. Był autorem wystawy w Galerii Sztuki WSP w Szczytnie pt."Rozejrzyj się" i dzieki informacji w Gazecie Policyjnej o tej wystawie, znalazł się w zainteresowaniu animatora kultury w KWP, podinsp. Barbary Kubiak-Sobczak. Przyjął zaproszenie do udziału w plenerze. Po opracowaniu wielu negatywów wykonanych w technice czarno-białej, będzie miał zorganizowaną indywidualną wystawę fotograficzną pt'"Plener malarski w Skokach w fotografii" Tata małego Dawida, krótkotrwałego uczestnika pleneru.\nMikawoz Sławomir Lublin Komisarz Policji, zatrudniony jako specjalista w Laboratorium Kryminalistycznym w KWP w Lublinie. Ekspert od odtwarzania wyglądu osób i przedmiotów.Wykształcony plastyk. W latach 1982 - 1987 uprawiał głównie rzeźbę, malarstwo, rysunek.Obecnie skupia się w swej działalności artystycznej na rysunku i malarstwie. Stosowane techniki to akwarela, sucha pastel.Ulubionym tematem jest portretowanie osób w krzywym zwierciadle, wykonuje karykatury wielu osób.W czasie wystawy prezentowana jest galeria karykatur uczestników pleneru malarskiego w Skokach. Interesuje się muzyką poważną, sam jest młodym, pogodnym człowiekiem.\nAutor wielu wystaw m.in. w galerii "Pod Strzechą" w Lublinie w 1985 r. gdzie prezentował malarstwo olejne, pubie "U szewca" w 2002 r. - kolekcja karykatur, w Zajeździe "Nad Wieprzem" w 2002 r - również karykatury, w galerii autorskiej w Lublinie. Aktywny uczestnik wielu plenerów policyjnych, ostatni w 2003 r. w Janowie Lubelskim i Skokach. Od stycznia 2003 r.Prezes Stowarzyszenia Twórców i Animatorów Kultury Lubelskiego Środowiska Policyjnego.\nMaśnik Janusz Warszawa Warszawiak. Od 1989 roku emerytowany funkcjonariusz Komendy Stołecznej MO w Warszawie. Był oficerem dyżurnym w stopniu sierżanta sztabowego.Wykształcenie średnie, administracyjo-społeczne. Malarstwem interesował się od najmłodsczych lat, a od 1968 roku maluje "poważnie", stosując technikę malarstwa olejnego, akwarelowego i pastalami. Aktywny działacz stołecznego ruchu artystycznego w środowisku zawodowym w KGP i . Należy do Grupy Piaseczna, jest członkiem Mazowieckiego Towarzystwa Kultury, Warszawskiego Stowarzyszenia Plastyków i Stowarzyszenia Marynistów Polskich. Odznaczony Odznaką Ministrerstwa Transportu i Gospodarki Morskiej "Zasłużony Pracownik Morza". Od trzech lat jest członkiem Zarządu Głównego Stowarzyszenia Marynistów Polskich.Bierze czynny udział w plenerach środowiskowych, resortowych, centralnych akcjach artystycznych organizowanych przez KGP - często jako instruktor malarstwa, uczestnik licznych wystaw zbiorowych, autor 30 indywidualnych. Tytan pracy. Jego prace znajduja się w zbiorach prywatnych, instytucjach państwowych w kraju i za granicą.\nMaśnik Teresa Warszawa Zona emeryta policyjnego. Z zawodu technik galanterii skórznej i tworzyw sztucznych. Obecnie rencistka. Malarstwem olejnym zajmuje się od 7 lat\nJest członkiem Grupy Plastycznej Piaseczna, uczystniczyła wspólnie z nimi w kilku plenerach oraz wystawach poplenerowych..Uczestniczka 3 Centralnych Artystycznych Akcji Letnich organizowanych przez KGP w Warszawie. Prace powstałe na plenerach znajdują się w zbiorach prywatnych. Jej nauczycielem był i nadal jest mąż - malarz. Babcia jedynego, 10 -letniego wnuka Maćka.\nNelip Nela Katowice Absolwentka Politechniki Sląskiej w Gliwicach Wydziału Architektury. Od 1978 roku tworzy w zakresie malarstwa i rysunku. Jej obrazy są pełne światła, koloru, życia. Pełne ekspresji, jak ona sama. Uczestniczka 8 wystaw indywidualnych, w Muzeunm w Sławkowie, w Pałacu w Bedzinie i Pałacu Młodzieży w Katowicach. Wielokrotnie ( 30 razy) brała udział w wystawach zbiorowych i poplenerowych, m.in. w CK" Zamek" w Poznaniu - wystawa malujacych architektów, w Ożarowie, Lubaszu, Kazimierzu n/Wisłą, Tarnobrzegu itd. Brała udział w I i II Biennale Miniatury w Pińczowie, gdzie uzyskała wyróżnienie i nagrodę. Jest wiceprezesem Związku Plastyków i Prezesem Delegatury Śląskiej.\nOzdowski Marian Kalisz Emerytowany podpułkownik. W resorcie Spraw Wewnetrznych przepracował 30 lat. Absolwent Wydziału Administracyjno-Prawnego UAM w Poznaniu. Maluje od ponad 40 lat. Jego twórczość cechuje różnorodność i wielorakość technik. Preferuje malarstwo olejne. Ulubione tematy: pejzaże, martwe natury, kwiaty i architektura. Chętnie maluje zabytki Kalisza w którym mieszka.\nOplustil Jerzy Łódź Podinspektor Policji KWP w Łodzi . W resorcie pracuje od 1983 roku. Wyksztalcenie wyższe wojskowe, inżynier. Zainteresowania plastyczne przejawiał od najmłodszych lat.Uprawia malarstwo olejne i w pasteli, wykonuje tez linoryty. Inspiruje go przyroda, podróże.Wielokrotnie wystawiał swoje prace, m.in. w jednostkach wojskowych, WAM w Łodzi, w KWP w Łodzi, Sieradzu Cieplicach.Uczestnik 2 plenerów resortowych i wystaw poplenerowych.\nPozdrowicz Ryszard Nowy Tomyśl Od 1996 roku emeryt policyjny. Służbę pełnił w Komendzie Rejonowej w Nowym Tomyślu, gdzie nadal mieszka. Z zawodu jest szlifierzem narzędzi chirurgicznych. Maluje od 30 lat, głownie obrazy olejne. Wykonuje też grafiki, pastele,rysunki. Ulubione tematy to kwiaty, pejzaże, tematyka wiejska. Lubi przenosić na płótno nastrój dawnych dworków . Uprawia malarstwo realistyczne. Namalował ok. 300 obrazów w różnych technikach, a jego prace znajduja się w zbiorach prywatnych, gmachach użytecznosci publicznej w Polsce, Niemczech i Holandii. Od kilku lat rzeżbi również w drewnie, wykonuje repliki starych zegarów. Aktywny uczestnik ogólnopolskiego amatorskiego ruchu artystycznego środowiska policyjnego. Brał udział w 14 plenerach malarskich., autor 9 wystaw indywidualnych, 11 wystaw poplenerowych i 28 zbiorowych.Uprawia malarstwo tradycyjne.\nRapkiewicz Janusz Szczecin Sierż sztab. Kieruje Zespołem Upowszechniania i Promocji Kultury Wydziału Kadr i Szkolenia KWP w Szczecinie. Od 1984 roku jest Prezesem Klubu Twórców "Pasja" w KWP w Szczecinie.Twórczością artystyczną zajmuje się od 33 lat.W malarstwie stosuje olej, akwarelę, temperę, grafikę, rysunek i pastel. Interesuje się też fotografią i rzeźbą. Łącznie wykonał ponad 1100 prac, uczestniczył w kilkudziesięciu plenerach malarskich i artystycznyych w kraju i za granicą, m.in. w Niemczech, Czechach, Słowacji, Hiszpani, Dani i Egipcie. Jest uczestnikiem wieu wystaw i prezentacji zbiorowych oraz wystaw indywidualnych.Laureat nagród i wyróżnień w konkursach resortowych, krajowych i międzynarodowych.. Jest inicjatorem Zachodniopomorskich Spotkań Artystycznych "Błękitny Gryf"w resortowym środowisku policyjnym w Szczecinie- jest ich animatorem, organizatorem, komisarzem organizacyjnym i artystycznym plenerów. Organizuje wystawy indywidualne i zbiorowe , w 2000, 2001 był kwatermistrzem Centralnej Artystycznej Akcji Letniej MSWiA organizowanej przez KGP. Jest członkiem Szczecińskiego Towarzystwa Kultury.\nRudnicka Ewa Piła Pracownik na etacie cywilnym urzędnika w KWP w Poznaniu, zatrudniona od 3 lat w Zamiejscowym Zespole Wydziału Prezydialnego w Pile. Wcześniej, przez 17 lat pracowała w jednostce wojskowej w Pile. Żona oficera Policji. Matka dorosłej córki i syna.\nZ zawodu kreślarz techniczny. Chciała zostać plastykiem, ale przez wiekszość życia zajmowała się domem, wychowywaniem dzieci. W tym czasie wykonywała dzieła sztuki, ale z włóczki. Przez dwa lata uczyła się malarstwa w Domu Kultury w Pile w pracowni malarstwa. Ulubiona technika to malarstwo olejne , akwarela i pastele.Tematy jakie podejmuje w swoich pracach to krajobrazy, kwiaty i zwierzęta. Próbowała też malować na szkle. Po raz pierwszy swe prace prezentowała w 2000 r. w ogólnopolskim albumie wydanym przez Komendę Główną Policji, pt. "Pasje", nastepnie na wystawie zbiorowej "Dwa Swiaty" w 2002 r. w WUW w Poznaniu. Od 2002 roku uczestniczka plenerów malarskich - resortowtych w Unieściu i Skokach. Członek Założyciel Stowarzyszenia Twórców i Sympatyków Kultury w KWP w Poznaniu. W listopadzie 2003 r. będzie autorką pierwszej wystawy indywidualnej w Galerii "Dwa Światy" w KWP w Poznaniu i WUW.\nSiejak Ryszard Poznań Policjant Wydziału Kadr i Szkolenia KWP w Poznaniu. W stopniu st. asp. Rzeźbiarz, sportowiec, początkujący malarz. Posiada wykształcemnie średnie - techniczne .Od dziecka przejawiał zdolności manualne i techniczne. Interesował się sztuka ludową i rękodziełem. Jego pierwszym nauczycielem był ojciec. W młodości aktywny , lekkoatleta. Biegał wyczynowo, był medalistą Mistrzostw Polski Juniorów. Sztuką nigdy nie zajmował się profesjonalnie. Rzeżbi, jak mówi jego pasją jest struganie w drewnie. W jego dorobku znajdują się też prace tkane z wełny, obrazy malowane szpachlą, rzeźby w drewnie i korze topoli. Pierwszy raz swoje prace zaprezentował w oglnopolskim albumie "Pasje" wydane w 2000 r. przez KGP. Od tego czasu czynnie uczestniczy w amatorskim ruchu artystycznym środowiska policyjnego, bierze udział w plenerach, wystawach zbiorowych. W 2003 roku był autorem wystawy indywidualnej w KWP w Poznaniu i WUW wspólnie z drugim rzeźbiarzem w wystawie zatytułowanej Ptaszania Ryszarda Siejaka i Modraszki Mirosława Boronia. Jest aktywnym członkiem założycielem Stowarzyszenia Twórców i Sympatyków Kultury w KWP w Poznaniu.\nTasuł Kraków Od 2000 roku jest emerytem. Z wykształcenia jest archeologiem, z umiejętności i zamiłowania artystą. Jest wielbicielem Bieszczad, spędza tam wiele czasu i tropi zagubione w chaszczach cerkiewki. Jego ulubiona technika to przede wszystkim rysunek piórkiem i tuszem. Wykonał setki kapliczek i cerkiewek, o których potrafi godzinami opowiadać. Poeta. Pisze wierszowane teksty przy róznych okazjach i na różne tematy. Gawędziarz i świetny interpretator dowcipów. Autor kilkunastu plenerów ogólnopolskich, wielu wystaw.\nŻyto Benedykt Leszno Emerytowany Komendamt Miejski w Lesznie. Wykształcenie średnie, ekonomiczne. Przedmiotem jego zainteresowań jest malarstwo pejzażowe w technikach olejnych i akwarelach, drzeworyt o tematyce muzycznej a także linoryt ukazujący porzyrodę, łowiectwo, architekturę.\nArtysta zadziwia wysokim poziomem i jednorodnościa wypracowanego własnego stylu. Jego obrazy to jasna paleta barw, pełne impresjonistycznego światła. W grafice zaś zadziwia finezją linii, umiejętnością wydobycia formy, od czystej bieli aż po głęboką czerń. Grafiki to głównie postaci w ruchu, świetnie narysowame, pełne ekspresji. Jest autorem 5 teczek grafik w technice linorytu o tematyce przyrodniczo-łowieckiej. Jego prace znajdują się m. in. w Szwecji, Anglii, USA, Czechach, w Niemczech..Autor 12 wystaw indywidualnych. m.in. 2 w Niemczech, 2 w Muzeum Okręgowym w Lesznie. W ogólnopolskim Konkursie na drzeworyt cztery razy uzyskał I nagrodę. Był laureatem pierwszych miejsc w konkursach "Eko" i Woj. Przeglądach Plastycznych w Lesznie. Nagradzany w konkursach w Krakowie i w Skierniewicach.Uczestnik wielu plenerów w Polsce, Holandii, w Czechach. Za wybitne osiągnięcia w kultywowaniu kultury i tradycji łowieckiej został uhonorowany medalem Sw.Huberta.We wrzęśniu będzie prezentował swoje malarstwo olejne i linoryty w Muzeum Regionalnym we Wrześni.\nKubski Wacław Piła Emerytowany oficer Wojska Polskiego, lotnik pilskiego pułku lotniczego. Obecnie Prezez Zarządu Głównego Związku Plastyków Polskich z siedzibą w Pile. Artysta plastyk. Preferuje malarstwo olejne. Organizator kilkudziesięciu plenerów malarskich, wystaw zbiorowych i indywidualnych profesjonalnych plastyków i członków ZAP. Autor wystaw indywidualnych. Oryginał i barwna postać w artystycznym świecie.


Rząd zajmie się Programem 500+ w poniedziałek - GazetaPrawna.pl\nRząd zajmie się Programem 500+ w poniedziałek\n29 stycznia 2016, 08:17\nW czwartek Projekt 500+ został przyjęty na posiedzeniu Komitetu Stałego Rady Ministrów. / ShutterStock\nRada Ministrów zajmie się projektem ustawy o pomocy państwa w wychowaniu dzieci (Program 500+) w poniedziałek, 1 lutego, poinformował rzecznik rządu Rafał Bochenek.\n"Prawdopodobnie będzie to w poniedziałek i wtedy projekt zostanie wniesiony do Sejmu"- powiedział Bochenek w wywiadzie dla Programu Pierwszego Polskiego Radia, odpowiadając na pytanie, kiedy rząd przyjmie Program 500+.\nProjekt ten znalazł się w porządku obrad poniedziałkowego posiedzenia Rady Ministrów, które rozpocznie się o godz. 12.00.\nMarczuk: Nabór wniosków w programie "Rodzina 500 plus" od 1 kwietnia\nW czwartek Projekt 500+ został przyjęty na posiedzeniu Komitetu Stałego Rady Ministrów. Szef KSRM Henryk Kowalczyk poinformował, że może on zostać przyjęty na najbliższym posiedzeniu Rady Ministrów, a następnie będzie przesłany do prac w parlamencie.\nDo dopłat w wysokości 500 zł miesięcznie na dziecko uprawnionych do świadczenia jest około 2,7 mln rodzin w Polsce. Rząd chce, by ustawa weszła w życie 1 kwietnia, po jednomiesięcznym vacatio legis. Według wcześniejszych zapowiedzi, roczny koszt świadczeń (500 zł na drugie i kolejne dziecko lub także na pierwsze w rodzinach, gdzie dochód na osobę nie przekracza 800 zł) to 22 mld zł, przy czym w 2016 r. będzie to 16 mld zł.\n500 rząd 500 plus 500 zł na dziecko\nProgram 500+. Pod jakimi warunkami ma szansę na sukces\nMRPiPS: Środki z programu 500+ nie będą marnowane. Są odpowiednie mechanizmy\nczy dziecko samotnej matki jest gorsze?\nW Polsce wiele kobiet samotnie wychowuje dzieci. Dlaczego nikt nie pomyślał o samotnych matkach, które wychowują 1 dziecko? Gdzie tu logika, że rodzinie z dwojgiem dzieci należy się 500 PLN, niezależnie od sytuacji materialnej, a samotnej matce już się nie należy?


Zasiłek pielęgnacyjny 2014 – ZMIANY I ZASADY PRZYZNAWANIA - Artykuł - Familie.pl\nZasiłek pielęgnacyjny 2014 – ZMIANY I ZASADY PRZYZNAWANIA - Artykuł\nArtykuły » Praca i pieniądze » Zasiłek pielęgnacyjny 2014 – ZMIANY I ZASADY PRZYZNAWANIA\nOpublikowany przez: Katarzyna Parzuchowska Redakcja 2014-03-12 09:54:40\nOd tego roku zasiłek pielęgnacyjny 2014 będzie nieco wyższy. To bardzo pomocne świadczenie przeznaczone dla rodzin, które zmagają się z chorobą, lub niepełnosprawnością bliskiej osoby.\nAutor zdjęcia/źródło: zasiłek pielęgnacyjny 2014 @ 123RF\nW tym roku będziemy mieć do czynienia z małą zmianą jeśli chodzi o zasiłek pielęgnacyjny 2014. Dotychczas wynosi on 153 zł miesięcznie. Od tego roku ta kwota wzrośnie do 200zł miesięcznie. Na razie zmiany w świadczeniu są na etapie projektu zgodnie z którym w następnych latach świadczenie ma podlegać stałej waloryzacji. Zasiłek pielęgnacyjny przysługuje bez względu na wysokość dochodu osiąganego przez osobę niepełnosprawną lub jej opiekuna.\nZasiłek pielęgnacyjny KROK PO KROKU\nAby uzyskać zasiłek pielęgnacyjny należy przygotować wniosek o zasiłek i orzeczenie o stopniu niepełnosprawności. Taki wniosek można pobrać w urzędzie gminy. Z kolei skierowanie na orzeczenie stopnia niepełnosprawności przepisuje lekarz rodzinny lub lekarz prowadzący chorego. Stopień niepełnosprawności chorego orzeka specjalna komisja lekarska.\nOba powyższe dokumenty należy złożyć w MOPS, GOPS lub urzędzie gminy. Po otrzymaniu odpowiedniej decyzji świadczenie wypłacane jest przez Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej.\nDla kogo zasiłek pielęgnacyjny 2014?\nosobie niepełnosprawnej w wieku powyżej 16. roku życia, (o ile legitymuje się orzeczeniem o znacznym stopniu niepełnosprawności albo orzeczeniem o umiarkowanym stopniu niepełnosprawności, jeżeli niepełnosprawność powstała w wieku do ukończenia 21. roku życia),\nZasady są takie, że można skorzystać tylko z jednego z powyższych świadczeń. Dodatek pielęgnacyjny przysługuje emerytom i rencistom z tytułu niezdolności do pracy, lub samodzielnego życia, a także osobom po ukończeniu 75 lat. Kwota obu świadczeń jest taka sama.\nZASIŁEK RODZINNY 2014 - ZOBACZ ZMIANY!\nURLOP MACIERZYŃSKI 2014 - ZASADY!\n31.61.*.* 2014.12.17 20:55\nwitam czy z tytulu zailsku pielegnacyjnego przysluguje dluzszy urlop macierzynski ??\n109.95.*.* 2014.07.28 22:26\nJaki kraj taka wysokość zasiłku, żenada :-(\n178.235.*.* 2014.07.12 11:39\nPodwyższają inne świadczenia a te 153 zł od wielu lat stoi w miejscu... jeżeli się pracuje i w związku z tym rezygnuje z pozostałych świadczeń to 153 zł jest JEDYNĄ pomocą państwa dla osoby samotnie wychowującej chore dziecko... Polska\n| | | | | | |_| \___ \_  __/\n|_| |_| |_|\___, |___/\____|


Buty przeznaczone do wędrówek na różnym terenie - Rajkiewicze\nHome » Sklepy internetowe » Sport » Buty przeznaczone do wędrówek na różnym terenie\nButy trekkingowe to rodzaj obuwia przeznaczonego do wędrówek i to nie tylko tych górskich, a to za sprawą tego, że doskonale sprawdzają się one na zróżnicowanym terenie, który niekiedy może być bardzo wymagający. Poza tym buty trekkingowe można stosować na różnych poziomach trudności pod względem wędrówek, a dokładniej mówiąc, wybieranych przez nas tras. Dlatego też są one jednym z tych elementów wyposażenia, które możemy na co dzień spotkać u niejednego turysty pieszego, który uwielbia poświęcać swój czas na wędrówki, spędzając go tym samym na wielu różnych szlakach i to nie tylko tych górskich.\nPółbuty robocze - najlepszy wybór!\nKAMS jest sklepem internetowym, który specjalizuje się w sprzedaży artykułów BHP. Wszystkie powstały w wyniku bardzo starannego procesu produkcji. Podczas ich tworzenia zwrócono uwagę na każdy najmniejszy szczegół. Oprócz tego zostały wykonane przy użyciu materiałów cechujących się dużą trwałości�...


Kiedy odpowiedzialność wychowawcy na koloniach jest wyłączona - Prawo i wymiar sprawiedliwości - GazetaPrawna.pl - wiadomości, notowania, kursy, praca, emerytury, podatki -\ngazetaprawna.plPrawoKiedy odpowiedzialność wychowawcy na koloniach jest wyłączona\nautor: Małgorzata Piasecka - Sobkiewicz02.08.2012, 07:00; Aktualizacja: 02.08.2012, 09:02\nZdarza się, że dziecko podczas pobytu na kolonii lub obozie wybije szybę czy zniszczy sprzęt w ośrodku, w którym mieszka. Powstaje wówczas pytanie, kto powinien pokryć straty: dziecko, jego rodzice albo opiekunowie prawni, wychowawca zatrudniony na kolonii czy ubezpieczyciel, u którego wychowawca wykupił polisę OC.\nPrzepisy kodeksu cywilnego wyłączają odpowiedzialność dziecka, które w chwili wyrządzenia szkody nie ukończyło jeszcze trzynastu lat. .\nW takim wypadku szkodę powinien naprawić wychowawca, który był zobowiązany do sprawowania nad dzieckiem nadzoru. Jeżeli natomiast wychowawca wykupił polisę OC, to obowiązek ten przechodzi na ubezpieczyciela.\nJednak najczęściej organizatorzy wakacyjnego wypoczynku bronią się przed przyjęciem odpowiedzialności za wyrządzone szkody. Najczęściej umieszczają zapis dotyczący odpowiedzialności finansowej rodziców lub opiekunów za szkody wyrządzone przez dziecko podczas pobytu na kolonii. Zaznaczają przy tym, że warunki uczestnictwa na kolonii, a więc również ten punkt, stanowią integralną część umowy.\nZa co odpowiada wychowawca na kolonii? »\nW umowach często znajduje się również zapis, że w razie poważnego naruszenia regulaminu obozu lub kolonii (picie alkoholu czy zażywanie narkotyków) dziecko może zostać skreślone z listy uczestników i – po wcześniejszym zawiadomieniu rodziców – wydalone do domu na ich koszt.\nJeśli więc rodzice lub opiekunowie zdecydują się podpisać tak brzmiącą umowę z organizatorem kolonii, to nie mogą potem twierdzić, że te ustalenia ich nie wiążą, odmówić wypłaty odszkodowania za szkodę wyrządzoną przez dziecko i przerzucić odpowiedzialności na wychowawców.\nTagi:prawo cywilne, turystyka, kodeks cywilny, polisy, odszkodowania\nTommi(2012-08-02 12:03) Zgłoś naruszenie 02\nCo za debilny artykuł!!!\nJeżeli opiekun na kolonii podjął się faktycznej opieki nad nieletnim to ON odpowiada za wszelkie szkody spowodowane działaniem podopiecznego. Jest to odpowiedzialność deliktowa z której nie może się zwolnić zapisem umownym (poza ubezpieczeniem oczywiście w kwestiach materialnych).


Offroadowy tor dla miłośników mocnych wrażeń — Radio Łódź\npon, 24 lip 2017 18:52:32 +0200\nOffroadowy tor dla miłośników mocnych wrażeń\nW Łodzi powstał Tor Offroadowy. Pomiędzy ulicą Chocianowicką i lotniskiem Lublinek wbudowano trasę do rozgrywania zawodów motocyklowych super enduro.\nTor powstał na obszarze o powierzchni 10 hektarów. Już 26 i 27 sierpnie zostaną tu rozegrane Mistrzostwa Polski i Puchar Polski. - Tor uzyskał już homologację Polskiego Związku Motorowego - informuje Arkadiusz Lindner z Łódzkiego Klubu Offroadowego. - Ten tor spełnia wszystkie warunki. Mamy nawet więcej przeszkód niż minimalna ilość zakładanych, w stosunku do innych torów w Polsce. Charakteryzuje się znaczną szerokością, co jest wielkim ułatwieniem dla zawodników. Myślę, że tutaj będą się odbywać bezpieczne zawody, gdzie nawet słabszy zawodnik, jak nie da rady sobie z przeszkodą, nie będzie blokował drogi lepszym zawodnikom - dodaje Lindner.\nObok już istniejącego obiektu powstaje tor Cross Country dla samochodów i motocykli.\nCzłonkowie Łódzkiego Klubu Offroadowego już rozpoczęli prace przy trzecim obiekcie, torze przeprawowym, który wykorzystuje naturalne bagno, a będzie służył do topienia i wyciągania z grzęzawiska samochodów terenowych.\nPokazy Enduro w Manufakturze [ZDJĘCIA] Testowany poślizg kontrolowany. Jazdy próbne przed otwarciem ODTJ w Sieradzu [ZDJĘCIA, WIDEO] TOR niezgody. Niedozwolona jazda pod Strykowem? Sporny ośrodek nauki jazdy w Skierniewicach


Czerwiec 2018 - Strona 3 z 3 - SOKÓŁKA - Gmina Sokółka\n“Od wielu lat towarzyszyło mi pragnienie uchwycenia i zatrzymania myśli, zdarzeń, przeżyć. Pomiędzy życiem, a twórczością istnieje ścisły związek, ponieważ słowo jest narzędziem wizerunku rzeczywistości. To słowa wyjaśniają problemy dobra i zła, które wciąż napinają społeczną świadomość. Zapisywanie różnych wydarzeń, to wędrowanie przez życie, to upadanie i powstawanie, aby iść dalej i dalej. Jestem amatorką, ale jakaś siła żąda ode mnie podejmowania twórczego wysiłku. Doznaję wtedy duchowego oczyszczenia, nadziei, że spełnia się jakiś cel. A obrazy, to chęć dotknięcia prawdziwej sztuki wielkich twórców, jak: Van Gogh, Leonardo da Vinci, Gustaw Klimt, Józef Chełmoński, Kossak i inni, lub tworzenie czegoś pięknego, co pozostanie po mnie. ZOBACZ WIĘCEJ\nTegoroczny zlot miał szczególny charakter. Podczas zlotu harcerze uczcili 100-lecie odzyskania przez Polskę niepodległości oraz 100-lecie ZHP. Barwy narodowe towarzyszyły uczestnikom w trakcie całego zlotu. Podczas uroczystego apelu rozpoczynającego zlot odśpiewany został hymn państwowy, na maszcie zawieszono flagę Polski a poczet sztandarowy godnie prezentował sztandar hufca. Elementem podkreślającym uroczysty charakter zlotu był również biało-czerwony kotylion zdobiący każdy harcerski mundur. Centralnym punktem zlotu było ognisko obrzędowe, na którym rozważano najważniejsze wydarzenia z historii Polski. ZOBACZ WIĘCEJ\nZawodnicy zawdzięczają sukcesy głównie dzięki swojej systematycznej pracy, ale bardzo duża w tym też zasługa: Instruktora FIDE Tomasza Kozłowskiego (koordynator), Karola Milewskiego, Pawła Szymaniuka, Karola Busińskiego, oraz Kacpra Widelskiego i Urszuli Uleckiej, którzy pracowali z zawodnikami w pierwszym semestrze. Należy również pamiętać o rodzicach zawodników, ich wsparciu, zaangażowaniu oraz wytrwałości. ZOBACZ WIĘCEJ\nCombat Sports Academy reprezentowało 40 zawodników. Razem zdobyli 8 złotych, 5 srebrnych oraz 24 brązowe medale. W punktacji drużynowej z 173 punktami nasi zawodnicy uplasowali się na drugim miejscu. W klasyfikacji generalnej, także nadal są na drugim miejscu. ZOBACZ WIĘCEJ\nBurmistrz Sokółki Ewa Kulikowska zaprasza na prelekcję „Czy szklanka wody z kranu może być trująca?” która odbędzie się 8 czerwca (piątek) 2018 roku o godz. 13 w Kawiarni Sokólskiego Ośrodka Kultury.\nPrelekcję poświęconą możliwym zanieczyszczeniom wody do spożycia i związanym z tym zagrożeniom dla zdrowia, wygłosi prof. dr hab. inż. Marek Biziuk, absolwent Liceum Ogólnokształcącego w Sokółce z roku 1964.\nOddział Instytutu Pamięci Narodowej w Białymstoku oraz Sokólski Ośrodek Kultury w Sokółce i Stowarzyszenie Historyczne im. Bohaterów Ziemi Sokólskiej w Sokółce zapraszają na prelekcję Michała Ostapiuka (Delegatura IPN w Olsztynie) pt. “Brygada “Szczerbca”. Historia 3. Wileńskiej Brygady AK (1943-1944) oraz losy jej dowódców i żołnierzy po 1944 r.”\nSpotkanie w ramach w ramach “Przystanku Historia” odbędzie się 6 czerwca (w środę) 2018 r. o godz. 16.30 w sali “Lira” Sokólskiego Ośrodka Kultury, ul. Grodzieńska 1.\nInna grupa młodych, ale już nagradzanych tancerzy to grupa Kadryl pracująca w SOK pod okiem Adama Jabłońskiego oraz Karoliny Poniatowicz. Dziewczynki oczarowały publiczność swoją skocznością, rytmicznością i wdziękiem. ZOBACZ WIĘCEJ\nNa pierwsze spotkanie biblioteka udała się do Specjalnego Ośrodka Szkolno-Wychowawczego, gdzie bibliotekarki zabrały uczniów w świat teatrzyku kamishibai, czytając bajkę „Groszki” Françoise’a Malnuit. Dzieci bawiły się nie tylko po wysłuchaniu bajki, ale i w trakcie czytania. Miały możliwość wykazania się i bycia współuczestnikiem przedstawienia poprzez naśladowanie etapów wzrostu tytułowego groszka w trakcie czytania, a chwilę potem eksperymentalnie podczas zabawy z chustą. Biblioteka wzbogaciła się po tej wizycie o prace plastyczne wykonane przez uczestników spotkania. ZOBACZ WIĘCEJ\n6-06-2018, w godz. 8-18 wyłączenia kolonie: Sokolany, Żuki, Sierbowce, w godz. 14-16 wyłączenie wieś Żuki.\nWykupiliśmy zbiorową wizę i ubezpieczenia, zarezerwowaliśmy przez Internet noclegi i w sobotni poranek 19 maja, z pełnymi sakwami wyruszyliśmy z Placu Kościuszki przez Malawicze i Nowodziel w kierunku granicy. Przejście graniczne pokonaliśmy bez problemów i w późne południe byliśmy w Grodnie. Z rana pogoda była wietrzna, zanosiło się na deszcz, ale nas chmury ominęły, było coraz cieplej i pogodniej. Stroje mieliśmy ze sobą na różne warunki pogodowe i zmienialiśmy je, zależnie od potrzeb. W Grodnie, przed przekroczeniem Niemna, wjechaliśmy na taras z prawej strony, skąd jest przepiękny widok na rzekę i miasto. Taras ten jest obecnie gustownie zagospodarowany, ze stylową altanką. Zrobiliśmy zdjęcia i nacieszyliśmy oczy widokiem. W centrum dokonaliśmy wymiany walut, drobnych zakupów, przejechaliśmy przez miasto, które jest nam znane z poprzednich wizyt. Grodno jest z roku na rok coraz piękniejsze i bardzo zadbane – relacjonuje uczestnik wyprawy Czesław Sańko. ZOBACZ WIĘCEJ\nW zawodach startowało 160 najlepszych zawodników z 14 klubów pływackich z Suwałk, Białegostoku, Giżycka, Łomży, Augustowa, Olsztyna, Ełku, Sokółki, Hajnówki, Michałowa, Moniek oraz Bielska Podlaskiego. Nasze miasto reprezentowały kluby UKS Omega oraz UKS Batory. Organizatorzy zafundowali młodym pływakom prawdziwy maraton pływacki, ponieważ zwykle dwudniowe zawody odbyły się ciągu jednego dnia i każdy zawodnik startował aż 4 razy. Zawodnicy UKS Omega trenowani pod okiem trenerów Konrada Stackiewicza oraz Rafała Czarneckiego zdobyli 2 srebrne medale. ZOBACZ WIĘCEJ


Pakiet: Leśna trylogia PDF Ebook Mobi Epub | PDF-X.PL\nPakiet: Leśna trylogia info\nTrzy przyjaciółki, trzej bracia i tajemnica… Czy wszystkie życiowe porażki i niegodziwości można tłumaczyć ciężkim dzieciństwem? Jeśli tak, to trzej bracia – Wiktor, Marcin i Patryk – mogliby się stoczyć na samo dno i obwiniać tego, który zamienił pierwsze lata ich życia w piekło: własnego ojczyma. Trzy przyjaciółki – Gabrysia, Majka i Julia – również nie miały najłatwiej. O Majce i Julii rodzice zapomnieli, a Gabriela od młodszych lat musiała zadbać o siebie i o przybranego ojca, którego ubeckie tortury pozbawiły zdrowia i sił. Czy uda im się odnaleźć szczęście i własne miejsce na ziemi? Niespodziewane wydarzenia zmuszają do niełatwych wyborów i jeszcze trudniejszych decyzji. A kiedy w grę wchodzą uczucia, można spodziewać się wszystkiego… Leśna Trylogia, najlepsza seria obyczajowa 2017 roku, to poruszająca opowiadanie o uczuciach silniejszych niż miłość i przyjaźniach trwalszych niż więzy krwi. Pakiet zawiera powieści: Leśna Polana, Czerwień Jarzębin i Błękitne sny.\nTytuł Pakiet: Leśna trylogia\nZobacz podgląd Pakiet: Leśna trylogia pdf poniżej lub w przypadku gdy jesteś jej autorem, wgraj własną skróconą wersję książki w celach promocyjnych, aby zachęcić do zakupu online w sklepie empik.com. Pakiet: Leśna trylogia Ebook podgląd online w formacie PDF tylko na PDF-X.PL. Niektóre ebooki nie posiadają jeszcze opcji podglądu, a inne są ściśle chronione prawem autorskim i rozpowszechnianie ich jakiejkolwiek treści jest zakazane, więc w takich wypadkach zamiast przeczytania wstępu możesz jedynie zobaczyć opis książki, szczegóły, sprawdzić zdjęcie okładki oraz recenzje.\nPakiet: Leśna trylogia PDF Ebook podgląd:\nCudowna seria książek, jak zawsze autorka idealnie omawia dzieje bohaterów w kolejnych tomach.Polecam, idealna na upominek\nDynamiczna realizacja, interesująca lektura. Super na prezent.\nBardzo fajna i ciekawa pozycja książkowa. Zalecam wszystkim Panią i nie tylko\nDoskonała trylogia czuta się jednym tchem.Pięknie wydana mimo że ma miekką okładkę.Poleba bardzo serdecznie na upominek dla najbliższej i dalszej osoby i dla samej siebie.\nHello Neighbor - poradnik do gry Ebook\nPrzeciw Bogom Ebook\nDlaczego nie? Moje życie w Warszawie, jakiej już nie ma Ebook\nChoroby z autoimmunoagresji a ciało - umysł - dusza. Co mają wspólnego? Ebook\nSymboliczne i realne podstawy tożsamości społecznej w średniowieczu Ebook\nPakiet: Leśna trylogia pdf pobierz\nPakiet: Leśna trylogia doc\nPakiet: Leśna trylogia ebook za darmo\nPakiet: Leśna trylogia pdf ebook do pobrania\nPakiet: Leśna trylogia mobi\nPakiet: Leśna trylogia epub


Myślałaś, że nigdy nie zdradziłaś? Możesz być w błędzie! | Milion…\nStrona główna » Związki » Jeśli robisz te 5 rzeczy, zwolnij! To emocjonalny romans!\nTagi: zdrada emocjonalna romans zdrada\nKażda z nas wie czym jest zdrada. Prawdziwego oszusta łatwo zidentyfikować, ponieważ z kochanką łączy go fizyczna więź. W większości monogamicznych relacji cielesne interakcje seksualne z kimś innym niż partner dowodzą, że ktoś ma romans. A co z przywiązaniem emocjonalnym? Co z intymnością emocjonalną? To trudne, mylące i dla wielu ludzi o wiele bardziej bolesne! Być może te sygnały pomogą Ci rozstrzygnąć trudny dialog, który prowadzisz sama ze sobą.\nBędąc w związku, nie powinnaś szukać kogoś, kto mógłby zaspokoić Twoje intymne potrzeby emocjonalne. Słowo intymne jest tutaj kluczem. Możesz kochać przyjaciół obojga płci, ale wsparcie, które Ci zapewniają, powinno być inne, niż wsparcie, którego udziela Ci partner. Nie powinnaś czuć się piękna i ważna, tylko dlatego, że inny mężczyzna niż Twój partner Ci to powtarza. Szukanie uwagi poza swoim partnerem to śliska spirala zdrady emocjonalnej.\nUkrywanie relacji z innym mężczyzną przed partnerem\nOczywiście nie musisz dzielić się ze swoim partnerem każdą korespondencją, ale powinnaś znać granice szacunku. Jeśli musisz ukrywać relację łączącą Cię z innym mężczyzną, to znaczy, że je przekraczasz. Zakładanie haseł na urządzenia elektroniczne lub usuwanie wiadomości, to nie potrzeba prywatności. To pogrążanie się w emocjonalnym romansie.\nWysyłanie niewłaściwych komunikatów\nWiele emocjonalnych zdrad opiera się na słowach. Zwróć uwagę na język, którym posługujesz się z mężczyzną, o którym teraz myślisz. Flirtowanie, mówienie o tęsknocie, romantyczne pomysły na wspólną przyszłość oraz dzielenie się intymnymi informacjami o własnym związku, to kwestionowanie dotychczasowej miłości z obecnym partnerem! To jedne z pierwszych małych rozmów, które mogą się przerodzić w rozmowę niebezpieczną, której nie chciałabyś mieć.\nJeśli zauważyłaś, że darzysz go uczuciem, prawdopodobnie jesteś w poważnym niebezpieczeństwie. Co gorsza, jeśli masz ochotę na tego rodzaju uczucia, przekroczyłaś granicę zdrady emocjonalnej. To, że ktoś inny niż partner wydaje się atrakcyjny, jest normalne. Kluczem jest oddziaływanie na te uczucia.\nKażdą z wyżej wymienionych sytuacji łączy pewien stopień odwzajemnienia. Nie jesteś w stanie kontrolować tego, co robi druga osoba. Jeśli ktoś wciąż z Tobą flirtuje to jego sprawa. Prawdziwe niebezpieczeństwo pojawia się, kiedy zaczynasz to odwzajemniać. Zdrady emocjonalne to zwroty i powtórzenia. Jeśli więc udzieliłaś komuś przywileju dotknięcia Twojego serca, powinnaś być ostrożna. Poświęć chwilę na przemyślenia i zastanów się, czy chciałabyś, żeby partner otwierał drzwi swojego serca komuś innemu niż Ty.\nDodał(a): Małgorzata Rosiak , Piątek 16.06.2017 (aktualizacja: 2017-06-16)


Rowerowa pielgrzymka rybinianina do Portugalii - Nowy Dwór Gdański Forum Mieszkańców\nRowerowa pielgrzymka rybinianina do Portugalii\nWysłany: Śro 16:19, 13 Sie 2008 Temat postu: Rowerowa pielgrzymka rybinianina do Portugalii\nRybina Ponad 8 tys. kilometrów przejechał w czasie samotnej wyprawy rowerowej Andrzej Gołębiewski, podróżnik z Rybiny (powiat nowodworski). Celem było sanktuarium w Fatimie w Portugalii. Udało się. Po 43 dniach podróżnik powrócił do rodzinnej miejscowości.\n- Przygotowywałem się kondycyjnie do tej podróży, jednak czasami brakowało sił - opowiada podróżnik z Żuław. - Wiedziałem, co mnie czeka. Mam doświadczenia po zeszłorocznej, pieszej pielgrzymce do Hiszpanii. W pewnych momentach brakowało mi motywacji, a trudności pogłębiały kontuzja, awaria roweru, skwar i podjazdy pod wysokie góry. Wszystko jednak skończyło się bardzo dobrze. Dotarłem do sanktuarium w Fatimie, modliłem się przy figurze Matki Boskiej.\nRowerzysta przejechał pół Polski, Niemcy, Francję, Hiszpanię. Dotarł aż do portugalskiego wybrzeża nad Oceanem Atlantyckim.\n- Na trasie spotkałem wiele życzliwych osób - relacjonuje Gołębiewski. - Często gościli mnie przypadkowo spotkani ludzie. Tak było w Niemczech w czasie ulewy i w Portugalii, gdzie pewna rodzina zaprosiła mnie na tradycyjny, niedzielny obiad.\nGołębiewski w czasie podróży wykonał sporo fotografii. Najlepsze ujęcia zostaną powiększone i pokazane publiczności.\n- Planuję wystawę, może fotografie staną się dla kogoś inspiracją do zaplanowania podobnej podróży - dodaje.\nHmm... czyli tzw.'Snajper' .\nBardzo dobry i wierzący (praktukujący) człowiek .\nWysłany: Czw 13:18, 20 Paź 2011 Temat postu:\nkapitalna pasja, moze zarazi lokalną społęczność i grupowo w przyszłym sezonie?\nWysłany: Pią 0:45, 21 Paź 2011 Temat postu:\nCzasem go widuję na zakupach, taki nie pozorny koleś a tu proszę. Gratuluję


El. Euro 2016: Nie ma mocnych na Anglię! Rooney dogonił Linekera, Rosja znów uległa Austrii - Sport WP SportoweFakty\nZespół Roya Hodgsona po trudnej przeprawie pokonał w Lublanie Słowenię i wciąż ma na koncie komplet punktów. Rosja ponownie uległa Austrii, stawiając się w bardzo trudnym położeniu.\nKonrad Kostorz 14 Czerwca 2015, 19:56\nPierwsza połowa meczu w słoweńskiej stolicy toczyła się długo pod dyktando gości. Dogodnych okazji na gole nie zdołali zamienić Raheem Sterling oraz Wayne Rooney, którego powstrzymał Samir Handanović. Tymczasem w 37. minucie Josip Ilicić kapitalnym prostopadłym podaniem uruchomił Milivoje Novakovicia, który płaskim uderzeniem pokonał Joe Harta w sytuacji sam na sam.\nDo wyrównania Synowie Albionu doprowadzili już po przerwie za sprawą Jacka Wilshere'a, który popisał się kapitalnym uderzeniem sprzed linii pola karnego. Kilka chwil później pomocnik Arsenalu skopiował swój wyczyn, a Handanović mógł tylko obserwować, jak piłka wpada w okienko jego bramki. Waleczni gospodarze otrzymali dwa ciosy, ale nie złożyli broni i za sprawą centry Bojana Jokicia oraz uderzenia Nejca Pecnika odrobili straty!\nCristiano Ronaldo w pogoni za Pele, Klose i Drogbą, Portugalczyk już z 55 golami\nNa podziale punktów się jednak nie skończyło, ponieważ dał o sobie znać Rooney. "Wazza" dopadł do futbolówki w polu karnym, wyszedł na czystą pozycję i z pierwszej piłki nie dał szans bramkarzowi. Był to jego 48. w narodowych barwach, dzięki czemu zrównał się w liczbie trafień z Gary'm Linekerem. Przed napastnikiem Manchesteru United w klasyfikacji wszech czasów znajduje się już tylko Bobby Charlton z 49 bramkami w dorobku. Anglicy mają na koncie 18 punktów i jedynie kataklizm mógłby odebrać im miejsce w finałach ME.\nAustria po raz drugi pokonała w stosunku 1:0 Rosję i ma już ogromną przewagę nad resztą stawki w grupie G eliminacji. Sukces ekipy Marcela Kollera jest tym cenniejszy, że odniesiony pod nieobecność kapitana i lidera Davida Alaby. Jedyną bramkę w meczu zdobył efektownym strzałem z powietrza napastnik Marc Janko. Po zmianie stron Sborna przystąpiła do zdecydowanych ataków, lecz Robert Almer nie musiał bronić wielu groźnych strzałów, a końcówka nie dostarczyła zbyt wielu emocji. Podopieczni Fabio Capello ponownie mocno rozczarowali i najprawdopodobniej będą musieli walczyć w barażach o Euro 2016.\nUkraińcy dopiero po przerwie strzelali gole Luksemburgowi, ale co najistotniejsze uniknęli wpadki i niemal na pewno nie stracą już trzeciej pozycji w tabeli, a mogą jeszcze zagrozić Słowakom oraz Hiszpanom. Estonia tym razem zdołała pokonać San Marino, z którym w listopadzie sensacyjnie tylko bezbramkowo zremisowała. Liechtenstein ponownie nie dał się pokonać Mołdawii - jesienią 2014 roku było 1:0 dla drużyny narodowej z Alp.\nWyniki niedzielnych spotkań 6. kolejki eliminacji Euro 2016:\nUkraina - Luksemburg 3:0 (0:0)\n1:0 - Kraweć 49'\n2:0 - Garmasz 57'\n3:0 - Konoplianka 87'\nSłowenia - Anglia 2:3 (1:0)\n1:0 - Novaković 37'\n1:1 - Wilshere 57'\n1:2 - Wilshere 73'\n2:2 - Pecnik 84'\n2:3 - Rooney 86'\nSłowenia: Handanović - Brecko, Ilić, Cesar, Jokić - Mertelj, Kurtić (79' Lazarević) - Ilicić (61' Birsa), Kampl, Kirm (72' Pecnik) - Novaković.\nAnglia: Hart - Jones (46' Lallana), Cahill, Smalling, Gibbs - Henderson, Wilshere, Delph (85' Clyne) - Sterling, Rooney, Townsend (74 Walcott).\nEstonia - San Marino 2:0 (1:0)\n1:0 - Zenjow 35'\n2:0 - Zenjow 63'\nRosja - Austria 0:1 (0:1)\n0:1 - Janko 33'\nRosja: Akinfiejew - Smolnikow, Bieriezucki (12' Czernow), Nowoselcew, Kombarow (71' Kierżakow) - Szatow, Szyrokow, Głuszakow, Iwanow (46' Miranczuk), Żyrkow - Kokorin.\nAustria: Almer - Klein, Dragović, Hinteregger, Fuchs - Ilsanker, Baumgartlinger - Harnik (65' Sabitzer), Junuzović, Arnautović - Janko (75' Okotie).\nLiechtenstein - Mołdawia 1:1 (1:1)\n1:0 - Weiser 21'\n1:1 - Boghiu 44'\nCzy reprezentacja Anglii zakończy eliminację z kompletem 30 punktów?\ndadi2 14-06 22:08 Zgłoś komentarz\nA co do czego, Anglia na Euro i tak na Euro z grupy nie wyjdzie.\nobcyastronom 14-06 22:03 Zgłoś komentarz\nKacapy tylko do słoniny i butelki\nPiłka w Europie Piłka nożna Eliminacje Euro 2016 Reprezentacja Austrii Reprezentacja Rosji Reprezentacja Estonii Reprezentacja Słowenii Reprezentacja Luksemburga Reprezentacja Mołdawii Reprezentacja San Marino Reprezentacja Anglii Reprezentacja Liechtensteinu Reprezentacja Ukrainy Euro 2016


Jak malować meble/Jak usunąć starą farbę z drewna | Cleanipedia\nJak malować drewniane meble\nNie jesteś pewien, jak odnowić drewniane meble albo jak przygotować je pod malowanie? Tutaj znajdziesz wszystkie wskazówki dotyczące malowania mebli.\nMalowanie mebli to nie tylko ekonomiczny sposób na przywrócenie uroku przedmiotom nadgryzionym przez ząb czasu. Niewielkim nakładem pracy możesz stworzyć piękne, jedyne w swoim rodzaju meble, które będą prawdziwą ozdobą domu: sielski styl prowansalski albo romantyczny shabby chic są idealne do samodzielnego wykonania. Łatwo też w ten sposób ujednolicić kolorystykę wnętrza, w którym znajdują się różne meble, na przykład malując meble na biało.\nPoniżej znajdziesz porady, jak malować stare meble. Może przy okazji odkryjesz uśpione pokłady kreatywności i przyjemnie spędzisz czas.\nPrzed malowaniem dokładnie oczyść i przygotuj powierzchnię mebla. Przed nałożeniem kolejnej warstwy farby, poczekaj aż poprzednia całkowicie wyschnie.\nJeśli zdecydujesz się na użycie tradycyjnych farb akrylowych, niezbędne będzie wcześniejsze przygotowanie mebla, czyli usunięcie starej farby i dokładne wyczyszczenie powierzchni. Nie jest to trudne:\nStary lakier usuniesz w około pół godziny dzięki specjalistycznemu preparatowi. Wystarczy pokryć nim powierzchnię mebla, zostawić na 15-20 minut, a następnie zdjąć farbę szpachelką.\nPapierem ściernym o ziarnistości 60-80 wyszlifuj powierzchnię. Szlifować należy wzdłuż włókien, aby uniknąć powstania nieładnych zarysowań.\nUżyj papieru ściernego o większej ziarnistości (180-200), aby wypolerować przygotowywany mebel. Gładka powierzchnia jest bardzo ważna, jeśli zależy Ci na estetycznym wykończeniu mebla.\nWyczyść powierzchnię z powstałego podczas szlifowania pyłu – najpierw szczotką, a następnie przetrzyj używając mokrej ściereczki z odrobiną łagodnego środka czyszczącego, na przykład Cif Brilliance.\nNa koniec należy odtłuścić drewno. Można to zrobić przecierając mebel gąbką nasączoną benzyną ekstrakcyjną.\nPamiętaj: Używając preparatów do przygotowywania i malowania drewna zawsze pamiętaj, żeby znajdowały się one poza zasięgiem dzieci i zwierząt domowych.\nTrzeba też zwrócić uwagę na zalecenia producenta. Przestrzegaj wszystkich zasad ostrożności, jak dobra wentylacja pomieszczenia, rękawice i maska ochronna. Przed przystąpieniem do pracy należy też zabezpieczyć samo pomieszczenie, aby oszczędzić sobie późniejszego sprzątania – odsuń na bezpieczną odległość meble i inne przedmioty, a podłogę bezpośrednio pod odnawianym meblem przykryj folią umocowaną taśmą.\nNa rynku dostępnych jest kilka rodzajów farb do malowania drewna – różnią się one metodami aplikacji, czasem schnięcia, efektem końcowym, a także ceną. Upewnij się, że wybierasz właściwą dla swojego projektu farbę.\nNeutralny zapach, na bazie wody.\nCzas schnięcia to około 5 godzin.\nEfekt końcowy jest gładki, matowy lub satynowy.\nTrwałość przyzwoita, ale nie nadają się do malowania mebli ogrodowych.\nNajtrwalsze, odporne na działanie warunków atmosferycznych.\nSchną najdłużej, około 12 godzin.\nIntensywny zapach – bazą farby alkidowej jest benzyna; jej zapach może utrzymywać się nawet kilka tygodni.\nPo wyschnięciu daje efekt lekkiego połysku.\nEfekt głęboko matowy, ciepły, wspaniale nadają się do malowania mebli w stylu rustykalnym lub shabby chic.\nCzas schnięcia to około 30 minut.\nTrwałość farb kredowych nie jest wysoka, dlatego często stosuje się woski ochronne.\nNietoksyczne, o neutralnym zapachu.\nDo malowania farbami akrylowymi i alkidowymi lepiej nadaje się wałek. Pędzel sprawdzi się przy farbie kredowej. Ta ostatnia wymaga najmniej przygotowania przed malowaniem – nie trzeba usuwać starej farby, wystarczy przetrzeć powierzchnię papierem ściernym, a następnie dokładnie usunąć pył i brud.\nMalowanie mebli na biało albo na inny kolor może być bardzo atrakcyjną (nie tylko finansowo, ale też estetycznie) alternatywą dla wyrzucania tego, co stare i kupowania nowego. Mamy nadzieję, że dzięki naszym podpowiedziom, jak malować stare meble, odnowienie wystroju domu nie będzie już wydawać się ani kosztowne, ani trudne.\nWybierz rodzaj farby w zależności od efektu końcowego, który chcesz osiągnąć.\nPrzygotuj powierzchnię odpowiednio do rodzaju farby – wszystkie wymagają przetarcia papierem ściernym i oczyszczenia, niektóre również usunięcia pozostałości starej farby.\nNałóż przynajmniej dwie warstwy farby, za każdym razem pozostawiając meble do całkowitego wyschnięcia.\nDbaj o kondycję odnowionego mebla używając dobrego środka do pielęgnacji drewna.


Samsung Wave 3 GT S8600 to smartfon, wyposażony w wyświetlacz Super AMOLED 4", procesor 1,4 GHz oraz łączność HSPA+, a to wszystko w wykonanej z jednego elementu obudowie ze szczotkowanego metalu o grubości zaledwie 9,9 mm...\nSamsung Wave 3 GT S8600 to smartfon, wyposażony w wyświetlacz Super AMOLED 4", procesor 1,4 GHz oraz łączność HSPA+, a to wszystko w wykonanej z jednego elementu obudowie ze szczotkowanego metalu o grubości zaledwie 9,9 mm.\nWave 3 zawiera również wbudowane aplikacje Social Hub oraz Music Hub, które umożliwiają zakup oraz ściąganie plików muzycznych i albumów prosto na urządzenie. Inteligentniejsze działanie wielozadaniowe oraz technologia Wi-Fi Direct - wszystko to sprawia, że Wave 3 zapewnia rozrywkę i kontakt ze światem w dowolnej chwili.\nSmartfon oferuje dwa aparaty: główny (z tyłu): 5 MP AF z lampą błyskową LED, dodatkowy (z przodu): VGA. Smartfon pracuje na platformie bada - 2.0. Oferuje ona szeroki wachlarz nowych możliwości, takich jak wielozadaniowość, technologia Wi-Fi Direct, funkcje głosowe, a także opcjonalnie funkcję Near Field Communication.\nCekawsze funkcje: Samsung Apps (płatność kartą kredytową lub Premium SMS), Komunikator Samsung ChatOn, Samsung Kies 2.0 / Samsung Kies bezprzewodowy.


Ecolab Szampon do włosów farbowanych - 250ml - ILABIO\n» Ecolab Szampon do włosów farbowanych - 250ml\nSzampon oparto na delikatnej bazie myjącej zawierającej dobroczynny aloes. Kosmetyk delikatnie oczyszcza włosy, nie niszcząc naturalnej ochrony skóry głowy i włosów.\nEkstrakt amli indyjskiej - wzmacnia włosy na całej długości, ulepsza teksturę włosów, wzmacnia i chroni kolor włosów, ulepsza odżywienie cebulek włosowych, dzięki czemu przyśpiesza ich wzrost.\nKoenzym Q10 - podwyższa biodostępność komórek, poprawia stan skóry głowy.\nGuma guar - utrzymuje intensywność koloru na dłuższy czas, wspaniale kondycjonuje, ulepsza teksturę włosów, dzięki czemu lepiej się rozczesują i układają.\nSposób użycia: niewielką ilość szamponu nanieś na wilgotne włosy, masuj do spienienia, zmyj letnią wodą. Do stosowania zewnętrznego.\nSkładniki INCI: Aqua, Glycerin, Emblica Officinalis (Indian Gooseberry) Fruit Extract (ekstrakt amli), Aloe Barbadensis (Aloe) Leaf Juice (sok z aloesu), Sodium Cocoyl Isethionate, Cocamidopropyl Betaine, Coco-Glucoside, Sodium Chloride, Hydroxypropyl Guar Hydroxypropyltrimonium Chloride, Perfume, Xanthan Gum (guma guar), Ubiquinone (koenzym Q10), Tocopheryl Acetate, C12-15 Alkyl Benzoate, Benzyl Alcohol, Caprylyl Glycol, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate.


Organizatorzy przewidują limity uczestników w poszczególnych biegach. Na 10 km będzie mogło pobiec 1200 osób, w biegu na milę 200 osób, zaś w biegach dzieci i młodzieży łącznie 2500 biegaczy.\nOsoby, które do startu na 10 km lub milę zgłoszą się i zapłacą do 30 września, poniosą koszt 50 zł. Wniesienie opłaty w październiku to koszt 60 zł, zaś w listopadzie – 100 zł. Start w biegach dziecięcych i młodzieżowych będzie kosztował 5 zł.\nZgłoszenia można dokonać pod tym adresem, a pełny regulamin Mili wraz z trasą i programem biegów jest dostępny tutaj.


T-shirt bonprix antracytowy melanż - MODNAPOLKA.pl\nFriday, 06 December 2019 Dzieci Odzież Bluzki i tuniki T-shirt bonprix antracytowy melanż\nModny t-shirt na lato, idealny do dżinsów, szortów lub spódniczek. Z przodu nadruk.\n24.99 zł Shirt dziewczęcy z długim rękawem bonprix khaki Shirt dziewczęcy z długim rękawem i nadrukiem z przodu z motywem australijskiego kangura quokka, który ze względu na uśmiechnięty wyraz twarzy uważany jest za najbardziej przyjazne zwierzę na ziemi.\n44.99 zł Shirt dziewczęcy z długim rękawem i tiulową wstawką bonprix antracytowy melanż Świetny shirt dziewczęcy z długim rękawem i srebrnym nadrukiem z motywem gwiazdy, W dolnej części tiulowa wstawka.\n49.90 zł 89.90 zł Lemon Explore - Bluzka dziecięca 122-164 cm - jasny szary Bluzka dziecięca z kolekcji Lemon Explore. Model wykonany z wzorzystej dzianiny. Posiada okrągły dekolt. - Model z ozdobnymi falbanami. - Okrągły dekolt. - Materiał: dzianina. - Dzianina z nadrukowanym wzorem. Wzór: wzorzyste Rodzaj: casual (na co dzień) Rękaw: długi Dekolt: okrągły Skład: 2 % Elastan, 18 % Poliester, 80 % Wiskoza, ID produktu: -80-BUG013 Kod producenta: 048.3.AW18.GK.06\n34.99 zł Shirt dziewczęcy z długim rękawem i fotodrukiem z motywem jednorożca bonprix jasnoszary melanż Śliczny shirt dziewczęcy, obowiązkowy dla wszystkich miłośniczek jednorożców. Zdobiony fotodrukiem w pięknych kolorach z przodu. Rękawy, tył i lamówka dekoltu z czystej bawełny. Przód z miękkiego poliestru zapewniającego świetną jakość nadruku.\n69.90 zł 159.90 zł Pepe Jeans - Bluzka dziecięca 104-152 cm - szary Bluzka dziecięca z kolekcji Pepe Jeans. Model wykonany z dzianiny z ozdobną aplikacją. Posiada okrągły dekolt. - Prosty fason. - Okrągły dekolt. - Cienka, elastyczna dzianina. - Model z dwustronnymi cekinami. - Długość rękawa: 29 cm. - Długość: 39 cm. - Szerokość pod pachami: 35 cm. - Wymiary podane dla wzrostu: 104 cm. Wzór: nadruk Wzór: aplikacja Rękaw: długi Dekolt: okrągły Skład: Materiał zasadniczy: 95 % Bawełna, 5 % Wiskoza, ID produktu: 4920-BUG04J Kod producenta: PG501964\n27.99 zł Shirt z efektem wytarcia bonprix antracytowy Atrakcyjny t-shirt dziewczęcy z okrągłym dekoltem.\n49.90 zł 149.90 zł Mek - Bluzka dziecięca 128-170 cm - szary Bluzka dziecięca z kolekcji Mek. Model wykonany z dzianiny z ozdobną aplikacją. Posiada okrągły dekolt. - Prosty fason. - Okrągły dekolt. - Niezapinany model. - Cienka, elastyczna dzianina. - Model z dwustronnymi cekinami. - Długość rękawa(mierzona od dekoltu): 52,5 cm. - Długość: 46 cm. - Szerokość pod pachami: 36 cm. - Wymiary podane dla wzrostu: 140 cm. Rodzaj: casual (na co dzień) Wzór: nadruk Wzór: melanż Wzór: aplikacja Rękaw: długi Dekolt: okrągły Materiał: z elastanem Skład: 5 % Elastan, 95 % Wiskoza, ID produktu: 4920-BUG04K Kod producenta: 183MIFL007\n29.99 zł Shirt z długim rękawem i motywem sowy bonprix jasnoszary melanż Shirt z długim rękawem i świetnym motywem z przodu.


kara98 - kropcia11546.pinger.pl\nOstatni wpis:6 lata temu, 09:56\nLicznik odwiedzin:1 191 / 2419 dni\nmoje hobby sport <3\npostanowiłam do mojego mini-bloga dodać trochę wiadomości o tym co kocham czyli SPORCIE <3333333333333333333333333333333333333333333333333\na mianowicie o siatkówce ale będzie każdego po trochu nie mam pojęcia jak to zrobić chociaż jakieś miniaturowe pomysły chodzą mi po głowie\nznacie jakieś pigery prowadzone os porcie? jak tak to piszcie w komentarzach albo dawajcie linki będę bardzo ale to bardzo wdzięczna pa\nGość: Zmarł mój Przyjaciel.\njestem chora znowu przymulam przed kompem i zastanawiam się czy przypadkiem nie jestem uzależniona? przez to chyba moje oceny się tak pogorszyły i się strasznie rozleniwiłam. Odwołałam angielski bo już czuję słodki zapach wakacji i już nie chciałoby się uczyć wszyscy myślą, że my już w tej szkole już tylko siedzimy i bąki zbijamy, ale to niestety tylko stereotyp W rzeczywistości jest tak, że w trakcie roku szkolnego olewamy naukę a teraz biegamy za nauczycielami i pytamy o terminy popraw ! Jestem strasznie wkurzona na swojego wychowawce, bo mieliśmy załatwiony biwak (20 minut drogi od mojego domu ale to nic) a teraz nagle jest zmieniony termin, a był ustalony tak żeby nie mieć już do końca roku najgorszych lekcji!!!! AWWWW i jeszcze mieliśmy jechać na 3, a pojedziemy pewnie na 1 dzień tylko na paintballa ! ^.^ Jestem teraz zdenerwowana jeszcze bardziej, bo okazało się, że losy naszej wycieczki leżą w rękach naszych rodziców!!!! Właśnie trwa wywiadówka, na której dostaną karteczki z ocenami. Już sobie wyobrażam co się będzie zaraz działo w moim domu normalnie aż strach pomyśleć :# NADAL NIE WIEM JAK WSTAWIAĆ ZDJĘCIA ŻEBY BYŁY OD RAZU WIDOCZNE WIĘC ZOBACZCIE JE TAK\nbiologia i fizyka wzywają sajonara\nGość: zdrowia :) rzeczywiście wszyscy teraz chodzimy i się poprawiamy chodź nic nam sie już nie chce.\n` Ktoś Ci powiedział, że jesteś gruba.? Zjedz go.! ;'D\nwyczuwam melanż ♥: hehe super ; )\nIt's never too late.: Świetny wpis.Zapraszam do mnie może będziesz mi w stanie pomóc? Byłabym wdzięczna. ♥\ntaki tak przymuł przed lapkiem ^.^ a tak wgl to witam was serdecznie na pingerze to mój pierwszy dzień chciałam prosić was o radę jak schudnąć? i jakie polecacie ćwiczenia na nogi? bo muszę schudnąć do biwaku !!!!! nie mogę się już doczekać a to dopiero za 2 tygodnie\noczyszczenie: @kara98: bardzo dobra jest woda. do picia i naprzemienne ciepłe i zimne natryski podczas prysznica. można jeszcze do tego dołożyć jakiś balsam ujędrniający. i masować nogi szorstką rękawicą, szczypać\nkara98: @oczyszczenie: właśnie wykonuje te ćwiczenia już tydzień 3 razy dziennie ale nic a słyszałam że na cellulit dobra jest woda? to prawda?\noczyszczenie: 8min legs, rower, rolki, skakanka, taniec, przysiady, http://www.cwiczenia.org/cwiczenia-na-uda/cwiczenia-na-uda-w-5-minut/ ćwicz, jak najwięcej się ruszaj. dużo pij wody mineralnej. jedz co 3h ale w niewielkich ilościach. niech przeważają warzywa i owoce. zrezygnuj z białego pieczywa, smażonych rzeczy, fast foodów, słodyczy, słodkich napojów.\nKomentarz od oczyszczenie, 6 lata temu »\nKomentarz od wyczuwam melanż ♥, 6 lata temu »\nZnajomi kara98 (10)