Zielone zdrowe śniadania - 7 pomysłów na śniadania z zieleniną!\nOpublikowane przez Natalia Stós w dniu 20 maja 2019 20 maja 2019\nZieleń to przepiękny kolor – nie tylko kolor nadziei, ale również optymizmu, wiosny, energii, natury, ciepła i zdrowia! Zielone pokarmy są bardzo wartościowe dla naszego organizmu, a zielone dania wyglądają oryginalnie i po prostu pięknie! Dlatego rzucamy w kąt dawno już nieaktualne przekonanie, że jak zielone, to na pewno bez smaku i w ogóle dla królika, i lecimy przygotować zielone zdrowe śniadania!\nMam dla Ciebie kilka propozycji na naprawdę pyszne i wartościowe śniadanie – takie, które doda Ci energii na cały poranek, nasyci i uzupełni składniki odżywcze po nocy. A do tego będzie zielono, więc pięknie, radośnie i naturalnie!\nDlaczego warto jeść zielone śniadania?\nO tym, że w ogóle należy jeść śniadania, mam nadzieję, nie muszę wspominać – wie to każdy, choć nie każdy stosuje.\nŚniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia, musi dać nam siłę i energię, uzupełnić utracone w nocy składniki odżywcze (mimo snu, nasz organizm cały czas pracował i zużywał zasoby!) i nasycić. Do tego powinno być naprawdę pyszne, ponieważ wiele osób nie ma rano apetytu (choć to kwestia przyzwyczajenia), a smaczny posiłek znacznie łatwiej i przyjemniej zjeść, prawda?\nTylko dlaczego akurat zielone?\nTak w skrócie – bo zielone pokarmy są mega wartościowe! A jeśli chcesz wiedzieć więcej, odsyłam do całego artykułu, poświęconego zielonemu jedzeniu i poradom, jak jeść go więcej:\nPrzekonany? A więc uzbrój się w listę zakupów i wielorazową torbę, bo przedstawiam Ci zielone zdrowe śniadania na cały tydzień!\nNa śniadanie nie możesz wypić takiego zwykłego koktajlu – powinien on bowiem być bardziej pożywny i sycący, niż klasyczne owoce zmiksowane z zieleniną. Dlatego oprócz zielska, kluczową rolę odgrywają tutaj sycące dodatki.\n3 łyżki płatków owsianych namoczonych przez noc lub 3 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej (najlepiej stosować wymiennie obie opcje)\n1 łyżka masła orzechowego lub masła migdałowego (dobrej jakości! w składzie tylko orzechy i nic więcej!) lub 1 łyżka dowolnych orzechów namoczonych przez noc\n1 łyżka nasion słonecznika namoczonych przez noc\n1 dowolny owoc: w sezonie polecam truskawki, maliny, borówki i brzoskwinie; poza sezonem świetnie sprawdzi się gruszka, pomarańcza lub jabłko\n1 łyżeczka młodego jęczmienia (w proszku) – jeśli nie masz, możesz dać jakiś inny dodatek, np. nasiona chia, ostropest, pyłek pszczeli, albo możesz pominąć\n3 suszone daktyle lub łyżka rodzynek\nopcjonalnie: odrobina soku z cytryny, jeśli koktajl jest dla ciebie za słodki\nJak widzisz, lista składników jest dosyć długa. Taki koktajl z pewnością Cię nasyci, a dodatek zdrowych tłuszczy, węglowodanów, świeżych warzyw i owoców sprawi, że Twoje śniadanie będzie bombą składników odżywczych!\nJak przygotować koktajl? Owoce obierz ze skórki (w razie konieczności) i pokrój, wrzuć z pozostałymi składnikami do kielicha blendera lub wysokiego naczynia i zblenduj na gładkie smoothie.\nZielona owsianka z jarmużem\nPokoloruj swoją poranną owsiankę na zielono! Wystarczy mała modyfikacja, aby Twoje śniadanie zyskało +miljon do wartości!\n1 łyżka posiekanych orzechów włoskich lub migdałów\nPłatki owsiane zalej mlekiem i gotuj przez 7-10 minut na małym ogniu, nie mieszając. W międzyczasie obierz kiwi i banana, pokrój w kostkę, dodaj jarmuż i zblenduj wszystko na gładki mus. Dodaj do gotującej się owsianki razem z nasionami chia, dokładnie wymieszaj i zdejmij z ognia, odstaw na 5 minut. Po tym czasie dodaj posiekane orzechy i siemię lniane i wcinaj puki ciepłe. Świetnie smakuje z dodatkiem borówek.\nZielona tofucznica ze szpinakiem\nKto powiedział, że jajecznica musi być nudna? No właśnie nikt! Możesz ją dowolnie modyfikować, np. dodając zielsko 😀 A jeśli nie masz pod ręką tofu, możesz je zamienić na 3 duże jajka. Polecam jednak spróbować wersji z tofu, jest naprawdę smaczna i wyjątkowa!\n¾ kostki tofu naturalnego (czyli ok. 135 g) lub 3 duże jajka (najlepiej swojskie!)\ngarść innego zielska, np. liści rzodkiewki, rukoli lub roszponki, albo np. liści mniszka, jeśli zbierasz chwasty 🙂\njeśli robisz wersję z tofu: łyżeczka kurkumy i łyżeczka płatków drożdżowych\ndo podania: garść kiełków lub pół pęczka szczypiorku\nA więc do dzieła! Delikatnie rozgrzej olej kokosowy lub masło klarowane, posiekaj cebulę i paprykę w kostkę i podsmaż. W międzyczasie szpinak i inne zielsko zblenduj na pastę z odrobiną wody – nie przejmuj się, jeśli nie zrobisz gładkiej pasty, blendowanie samego zielska może być dosyć trudne.\nTofu pokrój w kostkę, przełóż do miseczki i rozgnieć widelcem (ja często pomagam sobie palcami) na takie „grudki”. Dodaj do tego kurkumę i płatki drożdżowe i wrzuć na patelnię, wymieszaj (jeśli używasz jajek, w tym miejscu musisz je rozbełtać i wrzucić na patelnię, dalej robisz jak normalną jajecznicę). Po kilku minutach dodaj zblendowaną zieloną pastę, dopraw solą i pieprzem, porządnie wymieszaj i zdejmij z ognia. Posyp drobno posiekanym szczypiorkiem lub kiełkami. Podawaj z chlebem, ale jeśli jesz wersję z tofu, to chleba już raczej nie zmieścisz – takie sycące! 🙂\nZielone kanapki doskonałe\nIle ludzi, tyle wersji i wariacji na temat kanapek. Ale precz z nudnymi i niezdrowymi kanapkami z masłem, szynką i serem – dziś robimy zielone kanapeczki!\n4 łyżki pestek słonecznika namoczonych w gorącej wodzie przez min. 30 minut\nRukolę, sałatę, liście rzodkiewki i kiełki posiekaj, awokado pokrój w kostkę, dodaj namoczone pestki słonecznika, przeciśnięty przez praskę czosnek, sos sojowy i oliwę i zblenduj na gładką pastę, w razie potrzeby dodając wodę, gdyby pasta była zbyt sucha.\nPieczywo posmaruj grubą warstwą pasty, ogórka pokrój w plastry i ułóż na kanapkach, następnie dodaj pokrojoną w paski zieloną paprykę i wszystko posyp posiekanym szczypiorkiem.\nSycąca zielona sałatka\nPewnie sobie myślisz, że sałatka to nie jest dobry pomysł na śniadanie, bo niby jak miałbyś się nią najeść…? Nic bardziej mylnego! Nie będziemy przyrządzać klasycznej lekkiej sałatki z zieleniną, a porządną i sycącą śniadaniową sałatkę! Chociaż zieleniny nie zabraknie!\nSkładniki (na więcej niż jedno śniadanie, chyba, że masz naprawdę ogromny apetyt):\nKaszę jaglaną wypłucz na sitku pod bieżącą wodą, następnie przełóż do garnuszka, zalej 2 szklankami wody, wsyp szczyptę soli i ugotuj do miękkości, nie mieszając – kasza powinna wchłonąć całą wodę. Brokuł podziel na małe różyczki, cukinię pokrój w półplastry i ugotuj na parze (10 minut w zupełności wystarczy). W międzyczasie posiekaj pietruszkę i bazylię, połącz ze szpinakiem, oliwą, przeciśniętym przez praskę czosnkiem, sokiem z cytryny, sosem sojowym i zblenduj na gładkie pesto. Dodaj musztardę, dopraw solą i pieprzem, ewentualnie dodaj wody i ponownie zblenduj – pesto ma być wyraziste w smaku i nie może być suche. Paprykę pokrój w drobną kostkę, pestki dyni podpraż na suchej patelni. Ugotowaną kaszę przełóż do dużej miski, dodaj brokuł i cukinię oraz paprykę, dokładnie wymieszaj. Dodaj pesto i pestki dyni, ponownie dokładnie wymieszaj i wcinaj samą lub z razowym pieczywem.\nZielone naleśniki z zielonym twarożkiem\nAach, kręci się w głowie od tej zieleni! Przed nami kolejne śniadanie na słodko w soczyście zielonych barwach – to co lubi każdy, czyli naleśniki!\n1 łyżka ksylitolu lub dobrego miodu\nJarmuż zblenduj z mąką, mlekiem, jakiem, solą i olejem na gładkie ciasto naleśnikowe – jeśli jest zbyt gęste, dolej mleka. Odstaw na kilka minut, a w tym czasie obierz i pokrój w kostkę awokado i kiwi, gruszkę zostaw w skórce i również pokrój w kostkę. Dodaj miód lub ksylitol, pokrojone tofu i trochę mleka roślinnego, wszystko zblenduj na gładki zielony serek – jeśli lubisz słodkie, dodaj więcej miodu.\nNa dobrze rozgrzanej patelni smaż cienkie placki, smaruj zielonym serkiem i zawijaj w rulon lub trójkąty – tak jak lubisz.\nZielone francuskie tosty z pietruszkowo-miętowym pesto\nTo nie do końca super zdrowa wersja, bo smażymy na tłuszczu. Ale z całą pewnością pyszna i sycąca, a jeśli podsmażysz na niezbyt mocnym ogniu i później odsączysz z nadmiaru tłuszczu, będzie również zdrowo!\n3-4 cienkie kromki razowego chleba\n1 łyżka młodego jęczmienia, chlorelli lub spiruliny\ngarść namoczonych dowolnych orzechów\nNajpierw przygotuj pesto: pietruszkę i miętę posiekaj, dodaj oliwę, czosnek, sól, pieprz i namoczone orzechy. Wszystko zblenduj na gładką pastę, w razie potrzeby dolewając wodę. Jajka połącz z mlekiem w głębokim talerzu i rozbełtaj widelcem, dodaj sól, pieprz i młody jęczmień. Kromki chleba maczaj z dwóch stron w zielonym jajku i podsmażaj na patelni z gorącym olejem z obu stron. Następnie przełóż na talerz wyłożony papierowym ręcznikiem, który wchłonie nadmiar tłuszczu. Jeszcze ciepłe tost smaruj pesto i posyp świeżą rukolą.\nJak podobają Ci się moje propozycje na zielone śniadania? Przyznam szczerze, że gdy pisałam ten artykuł, momentalnie zrobiłam się głodna i już chyba wiem, co będę jeść jutro na śniadanie 🙂\nDaj znać, czy masz jakieś swoje ulubione śniadaniowe przepisy? (niekoniecznie zielone, aczkolwiek te są szczególnie mile widziane!)\nTagi:pomysły na zdrowe śniadaniepomysły na zielone daniaprzepis na dania z zieleninąprzepis na zielone śniadanieprzepisy na zdrowe śniadaniazdrowe śniadaniazdrowe śniadanie pomysłyzielone dania przepisyzielone danie przepiszielone śniadanie przepis\ndoktorfit\t· 10 czerwca 2019 o 18:54\nSuper alternatywa dla pieczywa! Ja właśnie kupiłam blender pare tygodni temu więc na pewno przetestuję zielone koktajle 😀\nNatalia Stós\t· 15 czerwca 2019 o 13:28\nPolecam, koktajle na śniadanie są super, szczególnie w upały 😀\nDietetyczna\t· 5 lipca 2019 o 11:17\nZawsze mi w tych koktajlach brakuje mi tego konkretnego smaku. Gdyby nie to, z chęcią bym piła coś takiego.\nNatalia Stós\t· 15 lipca 2019 o 20:33\nA jaki konkretnie smak masz na myśli? Jeśli koktajle Ci nie smakują, może dajesz za mało owoców, albo niedokładnie blendujesz?


DOM POMOCY SPOŁECZNEJ W MOCZARACH ogłasza przetarg nieograniczony „Prace remontowo – modernizacyjne – Dom Pomocy Społecznej w Moczarach koło Ustrzyk Dolnych” - UWAGA - ODPOWIEDZI NA PYTANIA ORAZ ZMIANA TERMINU SKŁADANIA OFERT - Zmiana II - Portal - BIP Powiat Bieszczadzki\nSIWZ - MODERNIZACJA\nzał. nr 1 - wzór formularza ofertowego\nzał. nr 2 - oswiadczenie art.25a ust.1\nzał. nr 3 - wzór informacji o powiązaniach kapitałowych\nzał. nr 4 - wykaz osób - umowa o pracę\nzał. nr 5 - wzór ośw. o podwykonawcach\nSIWZ - ODPOWIEDZI NA PYTANIA\nOgłoszenie o zamówieniu - zmiana\nOgłoszenie o zamówieniu - zmiana II\nSIWZ- odpowiedzi na pytania II\nprzedmiar robót - zmiana\nOpublikowano:01 / 10 / 2018


ESSIAC® herbatka ziołowa Grudzień 2014 - ESSIAC® herbatka ziołowa\nUkryta choroba, którą ignorujesz?\nOpublikowano: 31 grudnia 2014 2 marca 2018\nnadwaga, otyłość, zdrowe odżywianie, Ziołowa Herbatka Essiac®\nNie każdy jest gotowy na tę prawdę\nNie wiem, czy Ty jesteś, ale muszę to powiedzieć.\nNadwaga to ukryta choroba. Czytaj dalej Ukryta choroba, którą ignorujesz?\nOpublikowano: 30 grudnia 2014 2 marca 2018\nessiac, regeneracja organizmu, szczęśliwe życie\nNasz organizm ma pewną niesamowitą właściwość.\nPotrafi się regenerować.\nGdy na przykład się skaleczymy, rana po prostu się goi. Czytaj dalej Popraw się\nOpublikowano: 29 grudnia 2014 2 marca 2018\nOgraniczam kalorie, ale nie potrafię schudnąć\nmetabolizm, odchudzanie, przemiana materii\nMimo, iż wielu osobom zima nie wydaje się być zbyt odpowiednim momentem na odchudzanie, to jednak wiele osób, zwłaszcza kobiet, już teraz zaczyna myśleć o lecie, o stroju kąpielowym i o dobrym prezentowaniu się na plaży. Teraz, po świętach, kiedy widzimy dodatkowe kilogramy pozostawione przez świąteczne słodkości stajemy się bardziej zmotywowani do działania. A i Nowy Rok to czas sprzyjający postanowieniom. Wszyscy dobrze wiemy , że przybrać na wadze jest łatwo, ale dla pozbycia się zbędnych centymetrów potrzebny nam jest czasss.\nCzytaj dalej Ograniczam kalorie, ale nie potrafię schudnąć\nOpublikowano: 21 grudnia 2014 2 marca 2018\nZdrowe potrawy na świątecznym stole\nsmacznie i zdrowo, święta, wigilijne potrawy, zdrowie\nJuż za dwa dni Wigilia, Większość z nas nie zastanawia się nad wartościami odżywczymi czy ilościami kalorii wigilijnych potraw, Ważne żeby było smacznie. Jednakże są osoby dla których jakość i ilość zjadanych potraw mają bardzo duże znaczenie. Jak więc przygotować świąteczny stół aby było zdrowo i smacznie? Czy to w ogóle możliwe? Czytaj dalej Zdrowe potrawy na świątecznym stole\nOpublikowano: 15 grudnia 2014 2 marca 2018\natmosfera świąteczna, prezenty, rodzina, święta\nJuż za kilka dni święta. W oknach pojawiają się świąteczne ozdoby, wieczorami widać pięknie oświetlone choinki. Atmosfera świąteczna powoli udziela się w naszych domach. Czytaj dalej Magiczny czas świąt\nOpublikowano: 8 grudnia 2014 2 marca 2018\nJazda na łyżwach dla każdego\naktywność, sporty zimowe, zdrowie, zima\nSporty zimowe znów przeżywają swoje pięć minut. Stało się tak głównie za sprawą zwycięstw polskich zawodników na olimpiadzie zimowej w Rosji. Wprawdzie wśród nas znajdą się miłośnicy domowego wypoczynku na kanapie, w towarzystwie telewizora, warto jednak rozważyć zimowe aktywności fizyczne, gdyż ta pora roku, podobnie jak wiosna czy lato pozwala popracować nad sylwetką. Czytaj dalej Jazda na łyżwach dla każdego


wiewiórka: płytkie kartonowe pudełko\nKupiłam zioła i kilka aksamitek na balkon. Rozsada była w płytkim, kartonowym pudełku, o takim:\nPo wsadzeniu rozsady do skrzynek i donic karton został ustawiony pod ścianą z przeznaczeniem do wyrzucenia. Znalazł go Haker i baaaardzo się ucieszył.\nOraz zajął na dłużej:\nPudełko jednak nie zostanie wyrzucone, pobędzie z nami jeszcze jakiś czas ;)\nAutor: wiewiórka o 22:05\nannamaria magda 17 maja 2013 06:36\ngratuluje kotka, bardzo kreatywny, znalazl sposob na pudelko.moze zostanie na dluzej, bardzo ciekawy blog,pozdrawiam, ania\nwiewiórka 19 maja 2013 22:37\n:) Owszem, Haker jest bardzo kreatywny i pomysłowy. Miło, że podobają ci się moje notki - zapraszam do częstszego "podczytywania" i pozdrawiam :)\nL.B. Abigail 17 maja 2013 11:20\nNo tak. Jak mogłaś w ogóle pomyśleć o wyrzuceniu takiego fajnego pudełka :)!... :D. Haker świetnie się spisał. U mnie zawsze przez kilka dni pudełko pozostaje w zasięgu kotów, dopiero gdy się nacieszą i przestaną interesować zabieram... :).\nwiewiórka 19 maja 2013 22:38\nMinęło 3 dni, upodobanie do pudła nieco spadło, jest szansa, ze niedługo będziemy mogli się z nim rozstać ;)\n4_dina 17 maja 2013 18:12\nA ja mam takie niedyskretne pytanie: Czy Haker polknal balonik? Czy tylko na tym zdjeciu tak wyglada? ))))\nA u mnie w salonie stoi sobie takie jedno pudelko i jest ono perfidnie zamkniete i Minio nie wie co jest w srodku, ale po bokach ma dwa male otwory i on co jakis czas probuje przez nie lapa wymacac co zacz jest tam ukryte i dlaczego nie mozna sie do srodka dostac.\nwiewiórka 19 maja 2013 22:41\nCóż... Haker jest po prostu puszysty, no i ma jeszcze zimowe futro i jeszcze nie podjął decyzji, czy warto się po tak długiej zimie pozbawiać się termicznej ochrony z odrobiny tłuszczyku, bo nowa zima może przyjść wcześniej niż poprzednia ;)\nA czy nie mogłabyś tego pudła w salonie uchylić nieco któregoś dnia, by biedny Minio nareszcie mógł sprawdzić cóż się tam ukrywa? Chociaż na 5 minut?\nDi 17 maja 2013 18:17\nrewelka, można patrzeć i patrzeć i uśmiechać się bez końca :D\nwiewiórka 19 maja 2013 22:43\nTia :))) też tak mam, szalenie lubię patrzeć jak kot ładuje się do pudełka i strzela przy tym różne śmieszne miny :)\nxmas_eve 18 maja 2013 20:05\nMina Hakera na środkowym zdjęciu - bezcenna.:) Teofil też ostatnio dostał płaskie pudełko, po szczotce turbo do odkurzacz. Jest ono dużo mniejsze, a i tak się zzipował i zmieścił ;) Tak by the way, Haker i Teo są bardzo podobni, może to zaginieni bracia? :)\nwiewiórka 19 maja 2013 22:52\nKoty fantastycznie się zipują do pudełek :D\nCo do braterstwa Teofila i Hakera... hmmm... jeśli brać pod uwagę wygląd zewnętrzny to się zgadza; jeśli upodobania smakowe to również się zgadza. Jedyne co się nie zgadza, to miejsce urodzenia - Teofil jest urodzonym Wrzeszczaninem (a przynajmniej Gdańszczaninem), a Haker to kot z Kujaw, Włocławianin.\nSzkoda, jako podwładne kuzynów mogłybyśmy uważać się za rodzinę ;)\naldia arcadia 20 maja 2013 10:45\nHehe rozkoszny kicio :) W dzieciństwie miałam dużo kotów... jeden z nich właził do.. reklamówki :) i lubił być tak noszony ;]\nszamanobrazu 22 maja 2013 20:59\nHaker faktycznie wygląda rozkosznie, jak kot któremu dostarczono idealnej rozrywki :)\nBogaczKa 23 maja 2013 01:00\nKoty uwielbiają wszelkie kartony, pojemniki, torby, a nawet worki...\nA ja mam pytanie niedyskretne, czy Haker, to przypadkiem nie Hakerka??? Bo jeśli mój monitor nie kłamie widzę tri-kolor, a tri- są tylko kocice :D\nwiewiórka 23 maja 2013 14:20\nHaker jest facetem, z pewnością. Obecnie trochę "uszczerbionym", ale wciąż płci męskiej ;)Nie mniej twój monitor nie kłamie - ma rudawe futro w rejonach brzucha, to się zdarza u pręgowanych kotów. Z tego co wiem to maść szylkretowa jest dziedziczona tylko po linii żeńskiej, o tri-kolorze nic nie wiem, ale Haker to z pewnością facet i nie tri-kolor :)


poszewki | Sklep Internetowy TeGusta.pl\nPoduszki i tkaniny to kluczowy element nadawania wnętrzu “duszy”. Tekstylia dodają wnętrzu ciepła i szyku. Stanowią idealny element wykończenia i podkreślenia stylu, jaki chcieliśmy nadać wnętrzu. Jeśli pragniesz wnętrza w eleganckiej, ale nieoczywistej wersji stylu glamour, a przy tym dobrze czujesz się w świecie orientalnym, ociepl Twoje wnętrze z nową kolekcją poduszek od Zenza Home. Ręcznie haftowane, lniane i […]


Wariatki z MSP: Look #1\nTu Nat, zawsze jak jest nowa kolekcja to ja robię stroje do nich, myślę że tym razem dałam radę stworzyć coś, co ma ręce i nogi. Swoją pierwszą kreację przedstawię w stylu wakacyjnym, czyli sukienki, opaski i fajne buty na koturnie z paskami w kolorach biało zielonych\nW sumie do końca VIP, bo wszystko jest normalne tylko sukienka za diamenty, więc nie wiedziałam jak to określić.\nAle nie martwcie się, nie macie diamentów i VIP'a?\nPrzedstawię Wam kolejny look, tym razem klasyczny bez żadnych diamentów ani VIP!\nAutor: PORSHIA o 13:10\nNataliaa M 24 lipca 2014 17:27\nEh, a ja nie potrafilam nic z czarnymi wlosami wymyslic, bo caly czas tyko blond - czyli nie moje ;-; A tu taki piekny look... :) /Nataliaa =)\nMonika W. 24 lipca 2014 19:47\nFajny, fajny i kolorki ładnie dopasowane *o*\nNatalia Groch 25 lipca 2014 19:38\nBardzo ładne są włosy które wybrałaś do look'a : )


Meteorolodzy ostrzegają. Wróciła zima.\nW ciągu kilkunastu najbliższych godzin czeka nas poważne załamanie pogody.\nPrognoza pogody dla naszego regionu nie wygląda dobrze. Meteorolodzy ostrzegają przed bardzo intensywnymi opadami śniegu i śniegu z deszczem. Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał już ostrzeżenie dla naszego województwa. Opady śniegu prognozowane są do jutra, 19 kwietnia do godziny 9.\nCentralne Biuro Prognoz Meteorologicznych w Krakowie - komunikat od godz. 10,20 dnia 18.04.2017 do godz. 09:00 dnia 19.04.2017\n„W ciągu dnia, przed południem, prognozuje się występowanie opadów śniegu, prognozowany przyrost pokrywy śnieżnej miejscami od 5 cm do 8 cm. Po południu opady śniegu przejdą w opady deszczu ze śniegiem. W nocy ponownie wystąpią opady śniegu, okresami o natężeniu umiarkowanym. Prognozowany przyrost pokrywy śnieżnej od 3 cm na wschodzie województwa do 12 cm miejscami na zachodzie”.


Gminne Muzeum Kultury Duchowej i Materialnej Bojków w Myczkowie - poleca PIK Podkarpacki Informator Kulturalny - PIK\nMiejsca > Gminne Muzeum Kultury Duchowej i\nGminne Muzeum Kultury Duchowej i Materialnej Bojków w Myczkowie - poleca PIK\nMyczków 46, Gminne Muzeum Kultury Duchowej i Materialnej Bojków\nPodkarpacki Informator Kulturalny zaprasza do - Gminnego Muzeum Kultury Duchowej i Materialnej Bojków oraz Regionalnego Centrum Kultury w Myczkowie - podkarpackie\ntel. 13 463 15 69\nGminne Muzeum Kultury Duchowej i Materialnej Bojków w Myczkowie powstało w 2013 r. dzięki licznym ofiarodawcom, zgromadzonym wokół idei ocalenia pamiątek przeszłości oraz wsparciu Gminy Solina i pozyskanym środkom unijnym. Pomysłodawcą powstania tej placówki jest historyk i pasjonat kultury ludowej Bieszczadów, Stanisław Drozd.\nMuzeum prezentuje kulturową różnorodność Bieszczadów, gromadzi przedmioty związane z dawnym życiem okolicznych wsi, dworów oraz miasteczek. Utrwala wiedzę na temat zwyczajów, obrzędów, tradycji i codziennej pracy ludzi minionej epoki. Szczególnie zaś stara się zachować pamięć o Bojkach, dawnych mieszkańcach Bieszczadów, którzy od przeszło pięciu stuleci wzbogacali barwny krajobraz etniczny tych ziem, a których historia została przerwana w połowie XX w. Pozostały po nich tylko nieliczne ślady ich bytności oraz zacierające się wspomnienia.\nOfertę muzeum wzbogaca Regionalne Centrum Kultury, które powstało w 2018 r. Promuje ono historię, tradycję oraz bogaty dorobek kulturowy naszego regionu.\nSale wystawowe RCK zdobią stare, przedwojenne fotografie obrazujące życie bieszczadzkiej wsi. Unikatowe są również pamiątki Rodziny Wawroszów, dawnych właścicieli Dóbr Ziemskich w Myczkowie oraz twórców Letniska Myczków – Dwór.\nNa wystawie znajdują się również dokumenty z czasów przedwojennych emigracji, wojen oraz okresu przesiedleń. Wystawę wzbogaca kolekcja militariów z I i II wojny światowej.\nMuzeum to nie tylko zbiór przedmiotów o znaczeniu historycznym i sentymentalnym, ale to także miejsce które na co dzień tętni życiem. Odbywają się tutaj różnego rodzaju spotkania artystyczne, prelekcje, warsztaty i pokazy o tematyce związanej z dawnym gospodarstwem wiejskim, pracami domowymi, rzemiosłem, tradycyjną sztuką, ze zwyczajami i obrzędowością ludową. Oferta edukacyjna skierowana jest do dzieci, młodzieży i dorosłych.\nJeżeli chcą Państwo dotknąć historii, poczuć jej smak oraz usłyszeć echo minionych lat, to serdecznie zapraszamy do naszego muzeum.\nPrzy muzeum działa Galeria u Bojków, gdzie w otoczeniu rękodzieła bieszczadzkich twórców, degustując oryginalną kawę po bojkowsku, miło spędzisz czas. Jest to miejsce magiczne, w którym sztuka przeplata się z folklorem wyrażonym w rzeźbie, metaloplastyce, hafcie, szkle, ceramice, ikonach, obrazach, biżuterii i innych formach. Wystawiane tu prace można również nabyć.\nGaleria organizuje warsztaty garncarskie, prowadzone na kole tradycyjnym z 1926 r., bądź elektrycznym. W warsztatach może wziąć udział każdy, zarówno osoby dorosłe, dzieci i grupy zorganizowane.\nGaleria u Bojków\nMyczków 46 (przy Muzeum Bojków)\ntel. 605 435 696


DEBATA. Nasze rzeki duszą się w betonie. Trzeba dać im przestrzeń [ZDJĘCIA, WIDEO] | Dziennik Polski\nDEBATA. Nasze rzeki duszą się w betonie. Trzeba dać im przestrzeń [ZDJĘCIA, WIDEO]\nPaulina Szymczewska 21.07.2016\n„Ekodebaty - jak dbać o czystą Małopolskę?” to projekt realizowany przez Fundację Aktywna Małopolska, współfinansowany przez Wojewódzki Fundusz Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej w Krakowie. W jego ramach przygotowaliśmy cykl debat, podczas których poruszane są najważniejsze zagadnienia dotyczące ochrony środowiska w naszym regionie. Odbyły się już trzy spotkania - dotyczące smogu, gospodarki odpadami i problematyki czystości wód.\nW ostatniej debacie, zorganizowanej w naszej redakcji, wzięli udział m.in. przedstawiciele WFOŚiGW, Wojewódzkiego Inspektoratu Ochrony Środowiska, Regionalnego Zarządu Gospodarki Wodnej, Urzędu Marszałkowskiego, Regionalnej Dyrekcji Ochrony Środowiska i Polskiej Akademii Nauk, a także ekolodzy i nauczyciele, gdyż projekt ma cel edukacyjny. Poza publikacją zapisów debat w gazecie tworzymy też konspekty lekcyjne, przeznaczone dla uczniów klas 1-3 i 4-6. Chcemy, by trafiły one do wszystkich szkół podstawowych w regionie i stanowiły inspirację dla nauczycieli.\nPodczas spotkania, którego zapis publikujemy poniżej, nasi goście rozmawiali m.in. o jakości wody w małopolskich rzekach, a ta - niestety - nie jest najlepsza. Przy czym dominującym źródłem zanieczyszczeń są tutaj ścieki komunalne. Jednocześnie podkreślano jednak, że w Małopolsce zrobiono w ostatnich latach wiele, jeśli chodzi o budowę sieci kanalizacyjnej.\nUczestnicy debaty zwracali również uwagę, że problem gospodarki wodnej i stanu wód jest szerszy. To nie tylko ścieki komunalne i kanalizacja, lecz również np. kwestia retencji wód, regulowania rzek, tworzenia na nich barier migracyjnych itd.\nW jakim stanie są obecnie wody powierzchniowe w Małopolsce? Mamy akurat świeży raport na ten temat i - niestety - nie jest dobrze. Zanim jednak o tym powiem, przypomnę, jakie są obecnie kryteria oceny jakości wód. Otóż zgodnie z Ramową Dyrektywą Wodną - podstawowym dokumentem obowiązującym w krajach UE - ocenę tę przygotowuje się na podstawie różnego typu wskaźników, przy czym najistotniejsze są tu wskaźniki biologiczne, które służą do szczegółowego określania tzw. stanu ekologicznego (bądź potencjału ekologicznego) wód powierzchniowych. Do tego dochodzą jeszcze wskaźniki fizyko-chemiczne i hydromorfologiczne, ale one mają wartość pomocniczą. Obecnie obowiązuje system pięcioklasowy. Klasa I oznacza stan bardzo dobry, klasa II - dobry, III - umiarkowany, IV - słaby i V - zły.\nPrzeprowadziliśmy badania tzw. jednolitych części wód (odcinków rzek, potoków itd.) w 118 punktach w Małopolsce. Z naszych danych wynika niestety, że 52-53 procent z nich nie spełnia kryteriów, przy czym - co istotne - ponad jedna czwarta znajduje się w klasach IV i V, czyli tych najgorszych. Skąd pochodzi zanieczyszczenie tych wód? Otóż w naszym województwie dominującym źródłem tych zanieczyszczeń są ścieki komunalne, a przyczyną problemu jest nie do końca zrealizowany przez samorządy Krajowy Program Oczyszczania Ścieków Komunalnych.\nJózef Kała, wiceprezes Wojewódzkiego Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej w Krakowie:\nUdzielamy dotacji, a także pożyczek na gospodarkę wodno-ściekową, m.in. właśnie na oczyszczalnie ścieków, na stacje uzdatniania wody i sieci wodociągowe. Przykładowo, w latach 2007-2013 zostało oddane do użytku około 2700 kilometrów sieci kanalizacyjnej (wybudowanej ze środków unijnych i naszych własnych), Małopolska zyskała również ponad 30 nowoczesnych oczyszczalni ścieków. Tak więc jestem przekonany, że w naszym regionie wiele zrobiono, jeśli chodzi o budowę kanalizacji. Świadomość ludzi też się zmienia. Może w miastach nie jest to tak bardzo odczuwalne, ale w gminach wiejskich, w których wybudowano kanalizację, robi się zupełnie inny świat: nagle się okazuje, że w rowach, rzeczkach znów pojawiają się ryby, których tam nie widziano od 10 czy 20 lat.\nElżbieta Łojan-Tomal, kierownik Zespołu Gospodarki Wodnej w Urzędzie Marszałkowskim Województwa Małopolskiego:\nRzeczywiście, widać tę zmianę na lepsze, choćby po przyroście sieci kanalizacyjnej. Jeszcze w 2003 roku mieliśmy około 5 tysięcy kilometrów sieci, a obecnie mamy już ponad 14 tys. km na terenie tzw. aglomeracji wodnych. To tereny, na których mieszka powyżej 2000 mieszkańców lub działalność gospodarcza jest skoncentrowana na tyle, że ścieki mogą być odprowadzane do najbliższej oczyszczalni lub do końcowego punktu zrzutu.\nW Małopolsce istnieją obecnie 153 aglomeracje wodne, które pokrywają 11 proc. powierzchni województwa. Poza terenem aglomeracji także istnieje sieć kanalizacyjna, ale trudno oszacować jej faktyczny rozmiar, bo nie ma obowiązku prowadzenia jej rejestru. W chwili obecnej do kanalizacji jest podłączonych ponad 2 mln mieszkańców. Stanowi to ok. 90 proc. skanalizowania w granicach aglomeracji wodnej.\nTrzeba jednak zwrócić uwagę, że nie wszędzie jest możliwa budowa sieci kanalizacyjnej. Są obszary, gdzie nie powstanie ona z przyczyn technicznych, ale też ekonomicznych. Warunkiem jej budowy jest bowiem tzw. wskaźnik koncentracji, który wynosi co najmniej 120 osób na kilometr planowanej sieci lub 90 osób, jeśli mówimy o tzw. obszarach ochronnych (formy ochrony przyrody, o których mowa w ustawie o ochronie przyrody, spadki powyżej 1 proc. w kierunku oczyszczalni, ale również strefy ochronne ujęć wód powierzchniowych czy podziemnych). A nasze województwo ma specyficzną rzeźbę terenu i np. na terenach górskich ten wskaźnik koncentracji jest niemożliwy do osiągnięcia. Tam kanalizacja po prostu nie powstanie. W takich miejscach powinny działać przydomowe oczyszczalnie ścieków (właściwie eksploatowane i kontrolowane), a jeśli nie ma możliwości wybudowania takiej oczyszczalni, to należy stosować szczelne zbiorniki wybieralne (tzw. szamba), z których ścieki są wywożone do oczyszczalni, a nie gdzieś do najbliższego rowu czy potoku.\nObecnie na terenie województwa mamy 244 oczyszczalnie ścieków, z czego 193 znajduje się w aglomeracjach wodnych. Gminy cały czas realizują inwestycje zaplanowane w ramach Krajowego Programu Oczyszczania Ścieków Komunalnych. Program ten powstał w grudniu 2003 r., zatwierdzony przez Radę Ministrów w celu wywiązania się z założeń traktatu akcesyjnego, który mówił m.in. o realizacji zadań Rzeczypospolitej Polskiej w zakresie wyposażenia aglomeracji w system kanalizacji zbiorczej i oczyszczalnie ścieków komunalnych. Przyznać jednak trzeba, że Polska nie wywiązała się w stu procentach z założeń tego programu (termin minął z końcem grudnia 2015 r.). Dlatego powstał tzw. Master Plan do „dyrektywy ściekowej”, który wykazuje, jakie inwestycje jeszcze muszą zostać zrealizowane, jeśli chodzi o budowę sieci kanalizacyjnej czy budowę lub rozbudowę oczyszczalni. Master Plan określa termin realizacji niezbędnych inwestycji na rok 2018, w przedłużeniu do roku 2020. Tak więc mamy nadzieję, że za te cztery lata będzie lepiej, niż jest obecnie.\nTo, że Krajowy Program Oczyszczania Ścieków Komunalnych nie został zrealizowany, wynika przede wszystkim z braku pieniędzy. Na początku, gdy wchodziliśmy do Unii Europejskiej, nasze potrzeby były ogromne, byliśmy daleko, bardzo daleko w tyle i mieliśmy bardzo niewiele oczyszczalni. Kanalizacją zakończoną oczyszczalniami było objętych 20 procent mieszkańców Małopolski, a obecnie jest to około 70 procent.\nRyszard Listwan: Padło tutaj przed chwilą, że mamy w Małopolsce 244 oczyszczalnie ścieków. Warto przy tym wspomnieć o istotnej kwestii, a mianowicie w jakim stopniu te oczyszczalnie są wykorzystywane przez poszczególnie gminy. Państwo wyłożyło na to duże pieniądze, jednak zdarzają się takie sytuacje, że oczyszczalnie służą jako miejsce kultu dla wójta czy burmistrza, a gminy się kłócą, że nie ma podłączeń do kanalizacji.\nJózef Kała: Fakt, jest wiele oczyszczalni, które nie są w pełni obciążone. Gminy jednak cały czas realizują swoje plany dotyczące budowy sieci i jestem przekonany, że to będzie postępować. Przecież to też leży w interesie gmin, ponieważ jeśli oczyszczalnia nie jest w pełni wykorzystywana, to wyższe są koszty jej funkcjonowania.\nMyślę, że tej chwili już praktycznie każda gmina w Małopolsce realizuje program oczyszczania ścieków. Owszem, zdarzają się w niektórych regionach problemy, że została wybudowana sieć kanalizacyjna, ale wójt nie może wymóc na mieszkańcach podłączania się do tej sieci (m.in. ze względu na koszty). Gdy jednak część ludzi zostanie już podłączona, to oni sami zaczynają wywierać presję na pozostałych. Bywa również tak, że gdy mieszkańcy widzą, iż na danym obszarze jest kanalizacja i w rowach nie cuchnie, to też się jej domagają.\nDogęszczanie zabudowy receptą na kłopoty z budową kanalizacji?\nProf. Roman Żurek z Instytutu Ochrony Przyrody Polskiej Akademii Nauk:\nPani Elżbieta Łojan-Tomal wspomniała wcześniej o przydomowych oczyszczalniach ścieków. Na obszarach zabudowy rozproszonej warto wspierać program budowy takich małych oczyszczalni biologicznych.\nJózef Kała: Jak najbardziej mamy tego typu programy i udzielamy na nie pożyczek. Preferujemy jednak, by to realizowała gmina: by najpierw określiła m.in., gdzie będzie docelowo budowana kanalizacja zbiorcza, a gdzie i w jakim zakresie powinny powstać przydomowe oczyszczalnie ścieków. I tak to się dzieje - gmina bierze u nas pożyczkę, mobilizuje mieszkańców, buduje 100 czy 200 przydomowych oczyszczalni, a potem pilnuje i kontroluje, jak te ścieki są oczyszczane. Wtedy jest osiągany oczekiwany efekt.\nJózef Ratajczak z Towarzystwa na rzecz Ziemi:\nBardzo się cieszę, że są takie programy i że WFOŚiGW ma na nie środki. Przydomowe oczyszczalnie biologiczne na terenach zabudowy rozproszonej to jest idealne rozwiązanie, ponieważ woda z nich nie ucieka, nie jest zrzucana do rzeki, tylko wraca do ziemi i podlega retencji glebowej, a przy tym tę glebę wzbogaca.\nZuzanna Wójcik: Skoro o zabudowie rozproszonej mowa - faktem jest, że nasz sposób zagospodarowania przestrzennego jest, niestety, bardzo niekorzystny dla budowy i rozbudowy kanalizacji. Jesteśmy bowiem wystarczająco skupieni, by poprzez indywidualne oczyszczalnie nie szkodzić środowisku, ale jednocześnie za bardzo rozproszeni, żeby był system kanalizacji zakończonej oczyszczalnią ścieków. Tworząc plany miejscowe, należy dążyć do tego, by następowało dogęszczanie zabudowy tam, gdzie ona już istnieje, by można było objąć całość systemem kanalizacji zakończonym oczyszczalnią.\nJózef Kała: Podkreślić również warto, że problem gospodarki wodnej i stanu wód jest szerszy. To nie tylko ścieki komunalne i kanalizacja, lecz również kwestia zaopatrzenia mieszkańców w wodę. Część województwa jest przecież dotknięta przez suszę hydrologiczną - to też jest problem, gdy nagle zaczyna brakować wody. Należy także wspomnieć o retencji wód: była taka tendencja, że wszystkie cieki betonowano, prostowano, budowano progi wodne. To się teraz przekłada na kwestie przeciwdziałania powodzi. Każdy bowiem by chciał, żeby z jego terenu jak najszybciej woda uciekła, natomiast problem jest inny: żeby tę wodę zatrzymać jak najdłużej w danym miejscu.\nMarek Jelonek z Regionalnego Zarządu Gospodarki Wodnej w Krakowie:\nProblem w tym, że bardzo się obniżył poziom wód gruntowych. Przede wszystkim tracimy ogromną ilość retencjonowanej wody. Wszystkie nasze rzeki i potoki - przynajmniej w Małopolsce - mają zasilanie deszczowe, a nie mają już zasilania gruntowego. Są bowiem tak głęboko wkopane w dół, że cały ten rumosz, który wypełniał dno starej doliny, jest zupełnie wydrenowany i nie ma poziomu wodonośnego. Efekt tego jest taki, że jak pada, to mamy powódź, a jak nie pada - suszę. Wcześniej natomiast było tak, że ponieważ wody płynęły odpowiednio wysoko, mieliśmy duży rezerwuar wody w żwirach.\nWisła jest czystsza niż jeszcze 30 lat temu, ale do ideału wciąż daleko\nRyszard Listwan: Rozmawiając o jakości małopolskich wód, nie można nie wspomnieć o królowej polskich rzek - Wiśle. Otóż z naszych analiz wynika ciekawa rzecz, a mianowicie na wlocie do Małopolski Wisła ma piątą, czyli najgorszą klasę jakości. Później - gdy dopływają do niej Skawa, Soła - ta jakość się poprawia. Tuż przed Krakowem mamy już klasę III, ale za Krakowem znów jest klasa V. Widać więc, że Kraków pogarsza stan Wisły.\nMusimy coś z tym zrobić. Trzeba m.in. przeprowadzić dokładną analizę, a także rozwiązać problem dopływających potoków (one niestety w większości niosą wody słabej jakości, np. klasy IV). Należałoby również zmodyfikować kanalizację w Krakowie: zlikwidować mniejsze oczyszczalnie, które nie mają wystarczającej sprawności, a całość podłączyć do dwóch krakowskich oczyszczalni (Płaszów, Kujawy) - one naprawdę są na światowym poziomie i trzeba ten potencjał wykorzystać.\nDodam również, że Wisła jest zatruwana nie tylko ściekami komunalnymi z Krakowa, ale również z okolicznych miejscowości. Trzeba bowiem wziąć pod uwagę, że powiat krakowski ma znacznie niższy stopień skanalizowania niż sam Kraków.\nZuzanna Wójcik: Podkreślić tu jednak należy, że jakość wód Wisły od lat 90. poprawiła się. Przyczynił się do tego głównie fakt, że zakłady przemysłowe, które odprowadzają ścieki bezpośrednio do Wisły albo do rzek do niej dopływających, budują oczyszczalnie i ograniczają zrzuty swoich ścieków. Po drugie zmniejszyło się znacznie zasolenie, gdyż zmniejszyła się liczba kopalni. Obecnie zaczynają jednak powstawać nowe, a w dodatku sięgają one do głębszych pokładów węgla, a tam wody są silnie zasolone. Może być więc tak, że będziemy rozbudowywać kanalizację, by poprawić jakość wód, ale pojawią się inne rodzaje zanieczyszczeń.\nJózef Ratajczak: Gdy w 1970 roku, jako siedmiolatek, po raz pierwszy płynąłem Wisłą, to rzeka była ściekiem, po prostu koszmar nie do opisania. Od 10 lat znów pływam regularnie i widzę zmianę. To na powrót jest woda, na powrót jest tam jakieś życie, nie ma już tych widocznych gołym okiem ścieków komunalnych.\nJeśli zaś chodzi o zrzuty ścieków kopalnianych czy przemysłowych, to dodam, że mamy jeszcze inną formę zanieczyszczania. Wiosną zebrano 14 ton martwych ryb poniżej Połańca, ponieważ zrzucił on do Wisły gorącą wodę z chłodzenia elektrowni. Powstał duży blok energetyczny w Połańcu, oddany w 2013 roku, ale nie wymuszono na zakładzie budowy chłodni kominowej. Powstał blok energetyczny w Skawinie i również gorąca woda jest zrzucana do Wisły. Tak więc o ile w kwestii ścieków komunalnych mamy bardzo wyraźną, znaczącą poprawę, to w innych dziedzinach jest niestety pogorszenie. A ponieważ wody w Wiśle ubywa, bo Polska stepowieje, okresy suszy są coraz dłuższe, to te zrzuty do rzeki są tym bardziej uciążliwe, bo ścieki nie mają się gdzie rozcieńczyć.\nWarto przy tym wspomnieć, że ciągle „uprawia się” betonowanie cieków wodnych i ich prostowanie. W efekcie stają się one kanałami, tracąc zdolność samooczyszczania. Żywa, meandrująca rzeka poradziłaby sobie z zanieczyszczeniami, ale prosty, wybetonowany kanał - już nie.\nMałgorzata Owsiany, dyrektor Regionalnego Zarządu Gospodarki Wodnej w Krakowie:\nOwszem, zawsze gospodarka wodna musi balansować między ochroną środowiska a potrzebami mieszkańców i oczywiście są miejsca, gdzie trzeba np. umocnić brzegi, ale nie utrzymujemy cieków poprzez betonowanie ich. Przeciwnie: realizujemy zadania, które mają na celu otworzenie cieków wodnych w przestrzeni - tak, by miały one swoje obszary, na których mogą się rozlewać. To są zadania bardzo trudne, ma to bowiem związek ze sposobem zagospodarowania terenów w Małopolsce (przy każdej rzece jest droga, a przy drodze zabudowa). Poza tym nie brakuje nacisków, by umacniać brzegi, i to nie tylko w rejonach, gdzie to jest faktycznie potrzebne, ale także np. w polach, ponieważ każdy z mieszkańców jest bardzo przywiązany do ojcowizny.\nMarek Jelonek: Warto tu również podjąć temat hydromorfologii rzecznej, która jest bardzo ważna - i dla samooczyszczania rzeki, i dla życia biologicznego. Jej zaburzenia to m.in. pobieranie wody i oddawanie jej oczyszczonej w innym miejscu. Problemem jest butelkowanie wody i wywożenie jej gdzieś dalej - mamy do czynienia z klasycznymi poborami bezzwrotnymi. I kolejna rzecz: większość wody pitnej jest pobierana wprost ze źródeł - bardzo wysoko.\nNatomiast największym problemem jest to, że nasze rzeki nie mają zmienności, jeśli chodzi o koryto, są - że tak powiem - równo ocembrowane. Wszyscy wiemy, że aby oczyszczać wodę, trzeba ją natlenić. A nasze cieki płyną cały czas jak w kanałach. Weźmy Rabę na wysokości Myślenic czy trochę powyżej. W latach 60.-70. można było w dowolnym miejscu w korycie rzeki usiąść na dużym kamieniu. Było ich mnóstwo, płynąca między nimi, woda była wzburzona i się natleniała, a efekt dodatkowych ścieków objawiał się zielonymi glonami w korycie rzeki. To była mała oczyszczalnia. A my tę oczyszczalnię wykończyliśmy, wybierając kamienie. W tej chwili kamienie w Rabie - od źródeł do ujścia - są takie same: wielkości pięści. Kiedyś na górze były ogromne głazy wielkości szafy, a teraz są „głazy” wielkości dwóch pięści.\nPróbujemy zaradzić różnym tego typu problemom. Rozważaliśmy m.in. retencjonowanie wody u źródeł, w obszarach, gdzie mamy tzw. suche koryto rzeki - tam, gdzie możemy tę wodę bezpiecznie zatrzymać po to, by opóźnić spływ.\nKolejna niezwykle istotna rzecz to przywrócenie rzekom ciągłości. Żeby rzeka odpowiednio funkcjonowała, żyła, musi być „przejezdna” dla organizmów wodnych na jak najdłuższym odcinku (najlepiej od źródeł do ujścia). Bo przecież one wszystkie wędrują w górę i w dół rzeki - nie tylko ryby, ale też np. ważki, jętki itd. Niestety, ludzie te rzeki poprzecinali. Dlatego w RZGW stworzyliśmy projekty, które temu zaradzą. Na początek postanowiliśmy zrobić porządek na niewielkim, prawobrzeżnym dopływie Dunajca - Białej Tarnowskiej. Chodzi o to, żeby otworzyć całe koryto rzeki. Przebudowaliśmy cztery obiekty wodne stanowiące barierę migracyjną i przygotowaliśmy projekty budowlane dla 12 kolejnych. Jakie to obiekty? Na przykład zabezpieczenia dna pod mostami (progi), stopnie wodne itp. Tu trzeba przyznać, że niestety mamy mnóstwo budowli wodnych, które nie bardzo są potrzebne, jak również takich, które są już bardzo mocno zniszczone lub uszkodzone. Trzeba więc pozostawić i wyremontować te obiekty, których istnienie ma sens, a te zbędne zlikwidować. I taki był kierunek naszych działań.\nTylko 13 procent rzek jest w stanie naturalnym. Resztę uregulowano\nProf. Roman Żurek: Dobrze, że Pan poruszył temat barier migracyjnych. Z danych Głównego Urzędu Statystycznego wynika, że mamy w Polsce ponad 75 tysięcy kilometrów rzek. Z tego 43 tys. km to cieki uregulowane. Jeżeli do tego dodamy jeszcze dane z raportu organizacji ekologicznej WWF, która podsumowała wszystkie przetargi meliorantów w całej Polsce za ostatnie cztery lata, to okazuje się, że uregulowano kolejne 22 tys. km rzek. W sumie mamy ich więc około 65 tys. km, czyli zostaje nam zaledwie ok. 10 tys. km rzek w stanie naturalnym. GUS podaje również, że na rzekach jest prawie 20 tys. poprzecznych barier migracyjnych. Okazuje się więc, że zamiast rzek mamy uregulowane kanały ze stawami przepływowymi.\nTo wszystko ma ogromny wpływ na biologię rzeki. Każda taka bariera powoduje, że ryba nie przedostanie się dalej, a tym samym nie dotrze na swoje miejsca tarliskowe. Mało tego, wszystkie podpiętrzenia zmieniają reżim termiczny rzeki. W czasie słonecznego dnia z nieba leci prawie 800 watów energii na metr kwadratowy na sekundę. W efekcie rzeka się przegrzewa.\nMieliśmy już przypadki, że przy różnych pracach w korycie wypłaszczono rzekę i latem ona się gotowała. Kilka lat temu w ten sposób ugotowała się Kamienica Nawojowska na Sądecczyźnie - doszło tam do masowego śnięcia ryb. Badałem też np. Krzyworzekę. Po działaniach meliorantów nagrzewa się ona do 30 stopni (a przykładowo pstrąg ginie już w 25 stopniach). Głębokość tranzytowa, która kiedyś była rzędu 20-30 cm, po rozjeżdżeniu dna spychaczami wynosi około 3 cm. Tam żadna większa ryba nie ma szans przeżyć.\nI kolejny problem: na podpiętrzeniach mamy wodę stojącą, więc wszystkie gatunki, które potrzebują wody płynącej, wyginą. I tak się niestety dzieje. W Krakowie przez podpiętrzenia doprowadziliśmy do eksterminacji kilku gatunków ryb. Mieliśmy kiedyś jesiotra, troć, pstrąga, certę, świnkę, teraz nie mamy.\nRównież mosty powodują problemy. Otóż tzw. loty kompensacyjne owadów (np. jętek) są sterowane światłem spolaryzowanym lustra wody. Owady lecą wzdłuż rzeki, ale gdy dolatują do mostu, tracą orientację, bo nie widzą dalszego ciągu tej świetlnej ścieżki. W związku z tym tłum jętek gromadzi się przed mostem, który staje się barierą dla lotów kompensacyjnych.\nWarto jeszcze wspomnieć o tym, że wszystkie stopnie wodne tworzą barierę dla transportu rumoszu osadów dennych. W efekcie następuje np. erozja wgłębna. To samo dotyczy stopni górnej Wisły. W tej chwili do stopnia Przewóz praktycznie nie można wpłynąć, ponieważ zatrzymywane wyżej żwiry i piaski są przehandlowywane. Te osady powinno się przerzucać poniżej stopnia. One są własnością rzeki. Nie można jej okradać z jej żwirów, piasków, a to się nagminnie dzieje.\nPytam: czy to regulowanie rzek, umacnianie brzegów, wznoszenie kolejnych budowli się opłaca? Ostatnio rusza sprawa regulacji Raby, na którą przeznaczono ok. 5 mln zł. Przeliczyłem, że jeśli jeden hektar nadbrzeżny ziemi rolnej szacować na 10 tys. zł, to za te 5 mln zł można wykupić przynajmniej 500 hektarów gruntu i zostawić rzekę w spokoju, niech ona sobie podrywa brzegi, a nie obkładać jej kamieniami. Albo widzę kiedyś w telewizji nad Białą Tarnowską stary domek wart 200-300 tys. zł. Pani właścicielka wymaga od RZGW, żeby zabezpieczono brzeg i wydano co najmniej kilka milionów złotych dla ratowania tego domku. Taniej byłoby kupić tej pani dom 100 metrów dalej, niż niszczyć rzekę.\nMałgorzata Owsiany: Rzecz w tym, że często mieszkańcy nie chcą się odsuwać od brzegów rzeki. Są wielkie problemy z wykupem gruntów „dla rzek”. Nawet jeśli mieszkańcy zostaną przekonani do sensowności danego projektu, to sam wykup terenów jest procesem niezwykle żmudnym i bardzo trudnym do zrealizowania.\nOchrona wód: gruntowna edukacja szkolna od najmłodszych lat\nIwona Rybicka-Korba, nauczycielka edukacji wczesnoszkolnej z krakowskiej Szkoły Podstawowej nr 3:\nBardzo dobrze, że mówimy o problematyce zanieczyszczenia wód, konieczności ich ochrony itp. W szkołach prowadzi się bardzo dużo różnorodnych działań proekologicznych. Na przykład w tym roku realizowaliśmy projekt związany z choinkami - uczyliśmy najmłodszych, że powinno się używać choinek ekologicznych, a nie sztucznych. Ponadto wraz z Fundacją Ekologiczną Arka organizowaliśmy akcję edukacyjną dotyczącą zanieczyszczeń powietrza i walki z krakowskim smogiem. Natomiast o wodzie nie mówi się dużo, nie ma zbyt wielu działań w tej dziedzinie.\nOwszem, w nowej podstawie programowej jest zapisane, że uczniowie powinni się zapoznać z podstawowymi właściwościami wody. Przeprowadzamy więc różne eksperymenty, ponieważ dzieci najlepiej uczą się poprzez przeżywanie, doświadczanie i działanie. Robimy doświadczenia i symulacje, jak szybko woda się zanieczyszcza. Później dzieci tworzą najprostsze filtry do uzdatniania wody - by samemu się przekonać, jak dużo czasu potrzeba, żeby ta woda została oczyszczona.\nDobrze byłoby jednak, gdyby nauczyciele mieli tu więcej możliwości, by wychodzili poza podstawę programową. Podam przykład: w 2010 roku był bardzo ciekawy program Towarzystwa Wspierania Inicjatyw Ekologicznych - nosił tytuł „Żywioły” i był poświęcony wodzie. Zostały przygotowane diaporamy, które można było wykorzystać bezpośrednio w szkole, a także scenariusze zajęć lekcyjnych (i w edukacji wczesnoszkolnej, i w starszych klasach). Wszystkie tego typu inicjatywy są bardzo potrzebne, gdyż motywują one nauczycieli do prowadzenia działań proekologicznych. Tu bowiem wszystko zależy od nauczyciela: jeśli ktoś jest pasjonatem ekologii, to będzie o tej ekologii mówił, a jeśli nie - to po prostu ograniczy się do zrealizowania podstawy programowej i tyle. Potrzebne są więc działania, żeby więcej osób się zaangażowało, żeby o tej wodzie wreszcie zaczęto więcej mówić.\nMyślę, że problem ochrony wód jest dość trudny do przekazania w szkole. Chodzi tu o kompleksowe pokazanie dzieciom od najmłodszych lat, co każdy może zrobić we własnym zakresie, by przyczynić się do lepszej ochrony wód. Uwrażliwianie dzieci spowoduje bowiem, że staną się wrażliwymi dorosłymi.\nEdukację w tej dziedzinie widziałbym dwutorowo. Pierwszym aspektem są właściwości i funkcje samej wody, o czym wspomniała pani Iwona Rybicka-Korba. Są one poruszane w szkole na wszystkich etapach edukacji, uwzględnia się także kwestie związane z zagrożeniami dla czystości wody. Cenne są zwłaszcza różnego rodzaju doświadczenia i demonstracje, które najlepiej pokazują uczniom wpływ różnych zanieczyszczeń na stan wody i żyjących w niej organizmów.\nDrugi aspekt edukacji w tym zakresie dotyczy całych cieków i zbiorników wodnych. Uczniowie już w pierwszych klasach szkoły podstawowej dowiadują się, jakie elementy składają się na rzekę (koryto, delta itd.). Przekazywana jest także wiedza, w jaki sposób rzeka zmienia się np. wskutek meandrowania. Na lekcjach biologii jest natomiast poruszane funkcjonowanie ekosystemów wodnych - oprócz lasu jezioro jest tu chyba najczęściej omawianym przykładem.\nWydaje mi się, że warto tu jak najbardziej wskazywać na znaczenie wpływu człowieka - i to zarówno bezpośrednio w stosunku do zbiorników wodnych, jak i ich otoczenia. O tym pierwszym bardzo dużo mówiono podczas tej debaty i o wielu z tych rzeczy warto wspominać również w szkole. Warto też jednak położyć duży nacisk na kwestię stanu otoczenia zbiorników wodnych. Przeciętny człowiek ma niewielki wpływ na funkcjonowanie rzeki w skali całej zlewni, ale za to ma wpływ na to, co dzieje się nad rzeką. Jest to kwestia zarówno wysypywania śmieci, jak i użytkowania gruntów w bezpośrednim sąsiedztwie rzeki czy jeziora.\nWarto wskazywać, że budowanie domów nad samą rzeką nie jest najlepszym pomysłem i to nie tylko ze względu na zagrożenie powodziowe, ale też na dobro samej rzeki, zapewnienie jej możliwości zmian biegu koryta i zabezpieczenie przed zanieczyszczeniami.\nGeneralnie warto również wskazywać na rolę nadrzecznej roślinności - na przykład jako bariery oddzielającej rzekę od pól uprawnych i spłukiwanych z nich nawozów, bardzo negatywnie wpływających na stan wody. Powiązanie pomiędzy wodami śródlądowymi a lądem nie wydaje mi się wystarczająco podkreślane i przez to nie wszyscy są go w wystarczającym stopniu świadomi. Jest ono sygnalizowane uczniom podczas omawiania obiegu pierwiastków w przyrodzie, jednak w bardzo ogólnym zakresie i dopiero na lekcjach biologii w szkole ponadgimnazjalnej.\nMieszkańcy powinni się zwrócić twarzą do rzek, poznać je i ich otoczenie\nMałgorzata Owsiany: Koniecznie trzeba mówić o czystości wód w powiązaniu z gospodarką śmieciową. To jest niezmiernie istotny problem, który bardzo nam doskwiera. Wszyscy chodzimy nad rzekę i widzimy, co się dzieje. Należy więc uwrażliwiać mieszkańców i zwracać im uwagę: Nie wysypujmy śmieci blisko koryt rzecznych, bo kiedyś przyjdzie wyższa woda i to zabierze.\nWarto też tłumaczyć mieszkańcom, że nie powinni się obawiać picia wody z kranu. W Polsce południowej pojawia się problem: mamy dobre źródła, z których woda trafia do butelek i nie jest wypijana na miejscu, tylko wywożona. Dla przykładu Słowacja wprowadziła przepisy, że woda jest ich dobrem narodowym, w związku z tym nie wolno jej wywozić poza kraj. My wody w taki sposób jeszcze u siebie nie chronimy. Nauczyliśmy się pić ją z butelek, podczas gdy naprawdę mamy bardzo dobrą wodę z kranu.\nDr Kamil Kulpiński: Wydaje mi się też, że generalnie warto zachęcać do wybrania się nad rzekę. Pomijając umocnione tereny bulwarów w dużych miastach oraz niezbyt liczne miejsca, gdzie w rzekach można się kąpać, ich bezpośrednie otoczenie nie jest zbyt popularnym miejscem spacerów. Poznanie rzek i ich otoczenia również w miejscach bardziej zbliżonych do stanu naturalnego może uwrażliwiać na problemy ochrony cieków i zbiorników wodnych, a przez to mieć wpływ na to, w jakim stanie będą nasze rzeki i jeziora.\nZuzanna Wójcik: Dobrze byłoby również zwracać uwagę mieszkańców na to, że nie powinni wybierać żwirów z rzek (niestety, to częsty proceder). To jest jedno z zagrożeń, jeśli chodzi o obszary Natura 2000. A warto je chronić, tym bardziej że mamy się tu czym pochwalić - na naszych krajowych rzekach takich obszarów jest wyznaczonych 14, przy czym Małopolska i Podkarpacie mają ich najwięcej. Wyznaczone zostały plany zadań ochronnych, definiujemy zagrożenia, które mogą powodować, że obszar Natura 2000 straci swoje wartości. Wśród tych zagrożeń, poza wybieraniem żwiru, wymieniana jest przede wszystkim regulacja rzek i zabudowywanie ich. Istotne jest również, by tam, gdzie prowadzi się gospodarkę rolną, nie dochodzić blisko do rzek. Wtedy ograniczamy ryzyko spływu zanieczyszczeń z pól.\nRyszard Listwan: Jeśli chodzi o kwestie edukacyjne, to uważam, że przede wszystkim trzeba uczyć młode pokolenie uczestnictwa w życiu publicznym i wrażliwości społecznej: Zwracaj uwagę na swe otoczenie, jeśli widzisz zanieczyszczoną rzekę, zgłoś to odpowiednim służbom, a wtedy one zajmą się problemem. Jeśli widzisz, że sąsiad albo jakiś pobliski zakład wlewa ścieki do kanalizacji deszczowej, to reaguj! Bo to jest tzw. chuligaństwo ekologiczne. Dlatego mówię o tej wrażliwości społecznej.\nU nas dopiero przy okazji nagłośnienia problemu zanieczyszczenia powietrza dostrzeżono ekologów i to, jak istotną rolę pełnią np. w walce ze smogiem. Wcześniej taki ekolog-aktywista był często postrzegany jako oderwany od rzeczywistości człowiek, co przykuwa się do drzewa na znak protestu i jest nieskuteczny w działaniu. Dobrze, że to się zmienia.\nJózef Kała: Podsumowując naszą debatę, chciałbym zwrócić uwagę, że widoczna jest znacząca poprawa, jeśli chodzi o gospodarkę wodną i stan naszych wód. Oczywiście potrzebne są dalsze działania, również w sferze edukacyjnej, żeby uświadamiać społeczeństwo, a zwłaszcza młodsze pokolenie. Można tu podać przykład choćby segregacji odpadów: widać, że młodzi ludzie zupełnie inaczej podchodzą do tych kwestii. Sądzę, że to myślenie i podejście ludzi trzeba zmienić również w dziedzinie gospodarki wodno-ściekowej. Musimy zmieniać mentalność mieszkańców, zachęcać ich do proekologicznych zachowań.\nI te działania będą czynione, tak więc ja pozytywnie widzę przyszłość. Myślę, że to wszystko będzie się zmieniać na lepsze. Dodam jeszcze na koniec, że my - jako WFOŚiGW - oczywiście nadal będziemy wspierać zarówno rozbudowę kanalizacji, jak i działania przyrodnicze, służące szeroko pojętej gospodarce wodnej.\nopłata śmieciowa w s...


O co chodzi z wyrażeniem "twoja stara" ? - MadaKośnik - 04.01.2007 - Forum dyskusyjne gry filmy gra sprzęt fotografia PC online\nO co chodzi z wyrażeniem "twoja stara" ?\nPrzez jakiś czas zastanawiam się o co chodzi z tymże wyrażeniem ? Może i ktoś powiedzieć?\nSpytaj swojej starej\nTakie niby smieszne powiedzonko, cos jak 'spadaj', w duzym uproszeniu :P Do odgryzienia sie komus, dobre na kazda okazje :P\nTwój stary to uniwersalne wyrażenie służące do przekazania oponentowi że jego wypowiedź ma niską wartość logiczną\n(źródła nie pamiętam, ale w każdym razie to tak szło)\nTwoja stara powstała pewnie podobnie.\nTwoja stara ma suty jak wentyle od jelcza.\nSorry, nie mogłem się powstrzymać i musiałem zarzucić tym błyskotliwym tekścikiem.\nŻeby za bardzo nie offtopicować.\nJest to powiedzenie w stylu "wal się". Kiedyś mocno wkurzało, ale się w większości uodporniliśmy, przez co przestało być tak bardzo obraźliwe w większości przypadków.\nnigdy bym tak nie powiedzial.\nNie to ze nie przeklinam czy cos. Klne jak szewc momentami i az sam sie boje :-) Chodzi tylko o szacunek. Matka je tyko jena w koncu nie...\nMatka jest tylko jedna... a ojcow dwoch? :>\nKolo1: Jesteś gupi !!!11jedenascie\nKolo2: Twoja Stara !!!1123\nPo rodzinie się nie jeździ... Tak się przyjeło... :)\nZax_Na_Max --> W obecnej formie, mocno wyeksploatowane "Twoja stara" czy tez "Twoj stary" ma sie do rodziny tak jak "O moj boze" w ustach ateisty. Ot, powiedzonko i nic wiecej :P Zwykle jest uzywane wymiennie ze 'spadaj' itp :P\nZa gówniarza sie tak mówilo :]\nTeraz za takie cos lecą bomby na pysk...\nNo cóż chyba nie kumacie , i tak na prawdę to sobie robicie żarty : (\nWyrażenie ,, Twoja Stara ,, oznacza po prostu matkę lub opiekunkę ( jeśli jej nie masz )\nJak ktoś nie wie co powiedzieć, a koniecznie chce coś powiedzieć tak aby wydawało mu się że innych będzie to śmieszyć i jednocześnie chce być uważany za osobnika "cool" należącego do grupy mówi: "Twoja stara". Bo kiedyś przeczytał że inni osobnicy uważający się za liderów grupy również tak piszą.\nZwrot "twoja stara" ma również podkreślić samodzielność i niezależność (pozorną) nastolatków od rodziców alias starych a w szczególności od "starej" czyli osoby która karmi, daje kieszonkowe, kupuje lizaki i chodzi na wywiadówki nie bijąc potem sznurem od żelazka. I w tym wypadku słowo "twoja" ma oznaczać że oni niby nie są pod pantoflem swojej starej i to ich wyróżnia.\nZwrot "twoja stara" używają również dorośli spamerzy internetowi, którzy po przeczytaniu tytułu wątku na forum dyskusyjnym piszą bez konieczności czytania zawartości wątku "twoja stara" gdyż ich zdaniem pasuje to do każdej sytuacji.\nU mnie na studiach (!!) uzywali znajomi tego zwrotu, ale juz tak naprawde notorycznie. Po jakis dwoch dniach ciaglego sluchania tej jednej odzywki mialem juz naprawde dosc. Na szczescie kumpel sie juz uspokoil ;)\ndzięki o takie wyjaśnienie mi chodziło ... U nas dużo dresów i skejtów ze szkoły tak mówi, więc wiedziałem że nie może być to coś normalnego.\nKiedyś na rodziców mówiło się wapno, a teraz stara, stary.\nheh... pamiętam jak Kotanio na plaży w Mielnie po raz pierwszy palnął "twoją starą"... był rok dziewięćdziesiąty drugi i jakoś wcześniej tego nie słyszałem. Leżeli nawaleni z Majonezem i przekomarzali się drugą godzinę o to czy iść na rybę czy na piwo. Nie znam i nie pamiętam kontekstu ale jako przyjaciele z piaskownicy i bloku, znający się jak łyse konie nie czuliśmy w tym żadnego jadu. Był to zamach na największą świętość, który w ramach przyjaźni został odpuszczony. Potem stało się to dość popularne na podwórku. Internetową "twoją starą" ze zdziwieniem usłyszałem jakieś dwa, trzy lata temu. Nie wiem ile w tym jadu, a ile sprawdzania odporności i poczucia humoru oponenta ale pierwsza "twoja stara" była gęsto zakrapianą alkoholem próbą pokazania, że nic nas nie może poróżnić. Zresztą Kotanio to był niezły mongoł :))\n"Twoja stara" jest tam gdzie była, "spamerzy internetowi" są tam gdzie stało ZOMO.\nTakiego typu zjazd na rodzinę jest oznaką niskiego poziomu rozmówcy...\nPodam przykład, który moim zdaniem odzwierciedli moje zdanie o tym tekście...\nA: Ale ty jesteś Debil...\nB: Debil to cię zrobił...\nUważam, że to jest najzwyklejszy zjazd na który często ciężko odpowiedzieć i doprowadza człowieka do stanu wzburzenia emocjonalnego ponieważ uderza w najbliższych...\nSam w sobie zwrot jest prostacki i odpychający, jak dla mnie przynajmniej. Kojarzy mi się niemiłosiernie "podwórkowo".\nTen zwrot wbrew pozorom wcale nie jest tak jednoznacznie wulgarny. Prostacki staje się dopiero w odpowiedzi na prostacką, niekulturalną zaczepkę. Im bardziej chamski rozmówca tym "twoja stara" mocniej w niego uderzy.\nU mnie w szkole to hasło jest na czasie\ngdzie Stranger ;)\nU mnie w szkole takze.... :)\n"Twoja stara" już dawno przestała określać konkretną osobę, a stała się pojęciem abstrakcyjnym.\n"Zwrot "twoja stara" używają również dorośli spamerzy internetowi"\nNależałoby dodać, że używają go tylko w internecie, bo w realnym świecie za takie teksty dostaje się "po buzi".\nDla mnie ten tekst jest tak samo żałosny jak wszyscy, którzy go używają. Może to i było śmieszne w czasach podstawówki, ale na chwilę obecną reaguję strasznie alergicznie na ten tekst, tak samo zresztą, jak na każdy traktujący negatywnie o rodzicach. I proszę, bez tekstów o jakieś znaczeniowej ewolucji tego zwrotu w zwykłe 'spadaj' i wyjściu z kontekstu rodziców. Śmieszne...\nTo żałosne wyrażenie wymyślone przez dresów określające ojca bądź matke.\nsam jesteś dres\ngofer --> "s......syna" też nigdy przenigdy nie używasz?\nzabawa rodzina siedzi przy stole i matka mówi do syna wyciąg wódke z lodówki syn otwiera lodówkę i mówi Matka jest tylko jedna!!!\nDeepdelver - > ależ oczywiście, że używam. Ale naprawdę rzadko zdarza mi się to powiedzieć komuś prosto w twarz.\nBez przesady, ja nie reaguje alergicznie. Alergicznie to ja mogę zareagować, jak ktoś obcy mi tak powie, a nie jak ziomek, po pijaku mi się odgryzie tym wyrażeniem, za coś co powiedziałem. Ja się nie wczuwam. ;)\nU mnie w podstwówce chłopaki używali wersji "twój stary".\nU mnie w liceum już tak nie mówią, bośmy z tego wyrośli :P\nOwszem znam to wyrażenie... Codziennie się z nim stykam, kiedy mówię tak do brata ;]\nA tak na serio, gdy ktoś użyje tego zwrotu w celu obrażenia kogoś, a nie w formie żartu albo w celu wyśmiania głupich ludzi, to ten człowiek w moich oczach traci szacunek. Staje się jedną kupą... Dresu :]\nDziwię się że tyle osób odpowiedziało normalnie na taki "dziwny" temat.\nMazio - Twoja Stara! ;)


piątek, 16 września 2016 13:40\nPierwszą z inicjatyw przeprowadzonych w 2015 r. na terenie gminy Kiszkowo było ukierunkowanie ruchu turystycznego poprzez budowę platformy widokowej w obszarze Natura 2000 Dolina Małej Wełny pod Kiszkowem. Projekt ten polegał na postawieniu platformy obserwacyjnej o wysokości 6 metrów i powierzchni 9 m2 w miejscowości Brudzewko. Duża atrakcyjność ornitologiczna tego miejsca powoduje w ostatnich latach wzrost zainteresowania turystycznego tego miejsca. Stawy są częściowo ogólnodostępne, otoczone publicznymi drogami. Średnio w ciągu roku w ramach różnych imprez ornitologicznych (wycieczek, obozów obrączkarskich). Na tym terenie nie ma wyznaczonych szlaków a spacerowanie i oglądanie ptaków jest możliwe jedynie z grobli. Stawy nie posiadają także bogatej infrastruktury. Obecność wielu niezorganizowanych grup przez dłuższy czas może powodować niepokojenie ptaków. Skanalizowanie ruchu osób odwiedzających stawy we wskazane miejsce będzie korzystne dla ptaków poprzez mniejsze niepokojenie ich w czasie obserwacji. Zwiększający się ruch turystyczny wpływa negatywnie na ptaki. Uczestnicy projektu i osoby, które będą korzystać z tego obiektu będą miały komfortowe warunki do obserwacji bez poczucia, że ptaki zostały spłoszone. Z tego miejsca można obserwować od lipca do października żurawie grodzące się na noc legowisko w iczbei do 1000 os, kilkudziesiciotysięczne stada gęsi w czasie wiosennej migracji a także wiele innych gatunków.\nDruga inicjatywa polegała na wykonaniu nowych nasadzeń na granicy otuliny Parku Krajobrazowego Puszcza Zielonka. W ramach projektu posadzono 400 drzew, które uzupełniły starą aleję. Zostały posadzone wiązy szypułkowe, jesiony wyniosłe i klony polne. Są to gatunki drzew, które obecnie zanikają w naszym krajobrazie. Wiązy i jesiony chorują i coraz liczniej zamierają, a klon polny od dawna jest rzadkim elementem krajobrazu Wielkopolski. W tą inicjatywę zaangażowane były szkoły podstawowe z\nŁagiewnik Kościelnych i Sławna. Wszystkie drzewka zostały okryte osłonkami chroniącymi przed zgryzaniem ze strony saren i jeleni oraz opalikowane.\nPopielice nadal potrzebują przyjaciół!\npiątek, 02 czerwca 2017 06:24\nZapraszamy na tegoroczne działania związane z badaniem i ochroną popielic. Zapewniamy darmowy dach nad głową i przejazdy w terenie. Z dojazdem i wyżywieniem każdy uczestnik musi poradzić sobie we własnym zakresie.\n09.08.-17.08. – Sierakowski Park Krajobrazowy (w ramach tego wyjazdu również Puszcza Bukowa pod Szczecinem i Puszcza Barlinecko-Gorzowska).\n31.07.-8.08. – tereny Roztocza Środkowego.\n18.08.-28.08. – tereny Małopolski.\n01.09.-6.09. – Nadleśnictwo Ustka.\n13.09.-27.09. – Roztoczański Park Narodowy.\nFormularz zgłoszeniowy - Salamandra.doc 29 Kb\nPomoc przy badaniach i ochronie popielic - 2019


67 ulic do remontu Ambitne plany na 2011 rok | TVN Warszawa\n4 lutego 2011, 9:30\n| iaaf.orgPlany ZDM na rok 2011\nMarymoncka, Okopowa, Stawki, Wybrzeże Helskie, Płochocińska, Chełmżyńska - m.in. te ulice mają zostać w tym roku wyremontowane. Zarząd Dróg Miejskich opublikował listę planowanych frezowanek.\nBłyskawiczne, weekendowe frezowanie nawierzchni na stałe wpisało się już w kalendarz drogowych remontów. W tym roku Zarząd Dróg Miejskich nie zamierza zwalniać tempa - na liście planowanych remontów jest aż 67 ulic.\nDo największych operacji będą należały remonty Marymonckiej i Pułkowej na Bielanach. Obie ulice są bardzo mocno zniszczone, a sąsiedztwo budowy mostu Północnego im nie pomogło. Teraz mają być uporządkowane na całej długości.\nKolejny duży remont, to frezowanie Okopowej od ronda "Radosława" do al. Solidarności. Sama al. Solidarności też będzie remontowana, ale po drugiej stronie Wisły, na odcinku od Targowej do Naczelnikowskiej. Do remontu pójdą też duże fragmenty Wólczyńskiej, Płochocińskiej i Chełmżyńskiej.\n... i mniejsze fragmenty\nNa tym jednak nie koniec - wyremontowane mają być też mniejsze ulice i krótsze fragmenty w całym mieście, m.in. Belwederska, Ghandi, Górczewska, Konstruktorska, Mehoffera, al. Niepodległości, pl. Politechniki, Połczyńska czy Stawki.\nZOBACZ MAPĘ I LISTĘ PLANÓW NA 2011 ROK\nNiestety, ambitne plany ZDM-u oznaczają, że kierowców czekają weekendowe utrudnienia w wielu różnych częściach miasta. Także w Śródmieściu, które w tym roku będzie narażone na utrudnienia związane z początkiem budowy II linii metra. Niektóre frezowania (Nowowiejska, al. Solidarności) to zresztą element przygotowań do tej potężnej inwestycji.


Ręce na kierownicy, auto opuszczamy tylko za zgodą policjanta. Zmiany w kontrolach drogowych - RMF 24\nŚroda, 6 listopada 2019 (08:47)\nAktualizacja: Środa, 6 listopada 2019 (09:09)\nOd 7 listopada zmieniają się kontrole drogowe. Kierowcy mają nowe obowiązki, a policjanci nowe uprawnienia. Nowe obowiązki i uprawnienia kierowców aut oraz kontrolujących zawarto w rozporządzeniu Ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji w sprawie kontroli ruchu drogowego.\nPolicjanci nie będą musieli się legitymować każdemu kierowcy\nCo jeszcze się zmieni? W sytuacji przeprowadzania tzw. szybkich testów trzeźwości, np. w czasie akcji "Trzeźwy poranek" policjant w mundurze nie będzie musiał legitymować się każdemu kierowcy - powiedział naszemu reporterowi Krzysztof Wasyńczuk z Komendy Wojewódzkiej Policji w Olsztynie.\nKontrolujący będą mogli też zatrzymywać swoje radiowozy oznakowane i nieoznakowane niemal w każdym miejscu, oczywiście jeżeli nie zagraża to bezpieczeństwu. To np. przystanki autobusowe, miejsca wyłączone z ruchu. Tak naprawdę to już obowiązywało, ale chcemy to uwypuklić, aby nie było podważalne. Często kierowcy robili nam zdjęcia i potem podważali kontrolę drogową - mówi policjant z KWP w Olsztynie.\nPolicjanci będą mogli sprawdzać stan licznika samochodu przewożonego na lawecie\nPolicjant, a także inspektor Inspekcji Transportu Drogowego, funkcjonariusz Żandarmerii Wojskowej, Straży Granicznej oraz Służby Celno-Skarbowej, podczas kontroli drogowej, będzie mógł sprawdzić stan licznika zarówno zatrzymanego do kontroli pojazdu, jak i pojazdu przewożonego np. na lawecie. O tym drugim pojeździe, czy go sprawdzić, zdecyduje w czasie kontroli sam policjant - mówi Krzysztof Wasyńczuk. Ten przepis wejdzie jednak w życie dopiero od 1 stycznia.\nCzytaj także: "Zabójstwo drogowe" w Kodeksie karnym? Łukasz Zboralski: To mądre rozwiązanie\nŁukasz Zboralski: W statystykach śmiertelności pieszych jesteśmy na dnie Jakub Rutka / RMF FM\nTagi:policja, drogówka, kierowcy\nNewsPędził 140 km/h w terenie zabudowanym. Został aresztowany


WIELKANOCNIE - Moje ulubione- origami modułowe... i nie tylko :) - bloog.pl\nSą 1 259 993 bloogi\nWIELKANOCNIE środa, 12 stycznia 2011 18:14\nSkocz do komentarzyDużo za późno, albo trochę za wcześnie, ale czas na prezentację wyrobów wielkanocnych :)\nWitam śliczny ten koszyczke czy moglabym prosic o instrukcje. Kaja432@wp.pl\nChciałbym dowiedzieć się jak zrobić kurczaki w jajku :D\nJeśli to możliwe, prosiłbym na wysłanie opisu na e-mail : kkamiltuk7@gmail.com\nPiękne te kurczaczki, zajączki i koszyczek;) Czy mogłabym poprosić o instrukcję jak zrobić te kurczaczki i zajączki i koszyk? z góry wielkie dzięki, jak byś mogła jak najszybciej mi przysłać to bym była bardzo wdzięczna. wyślij mi na ten e-mail.\njak zrobiłaś tego kurczaczka jak byś mogła to podaj jak się to robi w skorubce i bez proszę\nI ja dołączam się do prośby o indtrukcjie na kurczaczka i zajączka k_tyrcha@o2.pl\nmogłabym prosic o opis jak zrobic te kurczaczki w skorupce? z góry wielkie dzieki. e-mail: karolina.wator@interia.pl\nSpytałam o instrukcję a nie podałam maila:) sssylwia_l@onet.eu\nPiękne te kurczaczki, zajączki i koszyczek;) Czy mogłabym poprosić o instrukcję jak zrobić te kurczaczki i zajączki?\nSliczne te kurczaczki ;) czy mogłabym Panią prosić o dokładną instrukcje jak je zrobić? Będę bardzo wdzięczna mój adres email to ola_9323@wp.pl pazdrawia ;)\nChciałabym się dowiedzieć, jak zrobić takiego kurczaczka w jajku. :) Proszę dokładny opis. Mój e-mail: oliwka06032002@wp.pl\nPięknie:) Bardzo proszę o instrukcję jak zrobić kurczaczki, te bez jajka, mój adres: rose23@wp.pl\nProszę o instrukcję jak się robi taki koszyczek. Mój adres; malgawiki@o2.pl\nnigdy w życiu tego nie zrobie\nhyfvftgh\t1 starsze komentarze »\nniedziela, 23 lipca 2017Licznik odwiedzin: 1 118 022 Kalendarz\nOdwiedziny: 1118022Wpisyliczba: 55komentarze: 755Galerieliczba zdjęć: 139komentarze: 136Bloog istnieje od: 2391 dni


Internet Orchów: radiowy, światłowód • tv | RFC Internet i Telewizja\nCiesz się najwyższą prędkością transmisji dzięki internetowi światłowodowemu w Twoim mieszkaniu! Internet Orchów, który osiąga prędkość nawet do 1 Gbps, pozwala na korzystanie z usługi bez limitu danych. Internet, dostarczony bezpośrednio do domu, zapewnia nieograniczony dostęp bez zakłóceń, nawet , gdy z internetu jednocześnie korzystają wszyscy domownicy. Wybierz światłowód, który umożliwi przeżywanie emocji w najwyższym standardzie!\nOrchów – Inne Usługi od RFC\nPropozycja dla przedsiębiorców umożliwia dopasowanie sieci do narzędzi i profilu biznesu. Zapewniamy internet, który sprawdzi się w biznesach, działających na nowoczesnych technologiach.


Elektrownia Opole jest kondensacyjną elektrownią cieplną blokową, z zamkniętym układem wody chłodzącej. Eksploatowane są w niej 4 bloki energetyczne, gdzie podstawowym paliwem jest węgiel kamienny. Elektrownia spełnia polskie oraz europejskie wymogi w zakresie ochrony środowiska. Na dzień dzisiejszy jest to najnowocześniejszy tego typu obiekt w Polsce. Moc zainstalowana wynosi 1492MW, a moc osiągalna sięga 1532 MW. W elektrociepłowni wykorzystywane są pompy Grundfos, połączone z siecią PROFIBUS DP, PLC i systemami SCADA za pomocą bramek CIM/CIU150 także produkcji Grundfos. Systemy pomp doprowadzają roztwór wodny i karbamid przez dysze wylotowe do komina elektrociepłowni. Jest to decydujący proces, ponieważ jeśli dojdzie do zatrzymania pomp, koncentracja gazów NOx osiągnie zbyt wysoki poziom, co spowoduje zatrzymanie całego bloku. System pomp został dostarczony przez firmę szwedzką i zainstalowany przez polskich inżynierów. System interfejsów Grundfos CIM/CIU okazał się doskonałym rozwiązaniem, ze względu na to, że do integracji z siecią PROFIBUS DP nie były potrzebne żadne dodatkowe prace programistyczne. Z tego względu integracja systemu była bezproblemowa. Wprowadzone rozwiązanie działa dobrze, a zespół techniczny jest w stanie kontrolować i monitorować pompy poprzez interfejsy CIM150.\nKarsten Schneider, nowy prezes PI, przedstawia historię swojej pracy na polu automatyki przemysłowej.\nOrganizacja PI zaprasza na swoje stanowisko na najbliższych targach ACHEMA we Frankfurcie nad Menem.\nPROFI Interface Center w połączeniu z PI Ameryki Północnej przygotowały serię filmowych materiałów edukacyjnych na temat PROFINET. Materiały można obejrzeć na stronach PI website lub YouTube.\nKorzyści z członkostwa w PI\nPI jest największą organizacją na świecie zrzeszającą producentów urządzeń automatyki przemysłowej i wspierającą rozwój sieci PROFIBUS i PROFINET.\nW dziale "Materiały do pobrania->Dokumentacja" zamieszczamy plik: Korzyści z członkostwa w PI.\nW pliku wypunktowaliśmy główne zalety członkostwa w organizacji PI.\nKarsten Schneider został nowym prezesem PI International. Kandydatura została przegłosowana podczas spotkania PI w czasie targów w Hannower. Karsten Schneider przez wiele lat dowodził PROFI Interface Center (PIC) w Johnson City w USA. Jörg Freitag, poprzedni prezes przyjął posadę w Toronto w firmie RuggedCom przejętej ostatnio przez Siemensa.\nPI wystawiało się na stoisku Field Communication Lounge na targach w Hannower. Na podwójnej ścianie w centrum stoiska prezentowane były urządzenia PROFINET, ze szczególnym uwzględnieniem urządzeń PROFIsafe i PROFIenergy. Ścianę PROFIBUS wypełniały urządzenia PROFIBUS DP i PROFIBUS PA.\nGrupa FCL obecna będzie na następnych targach ACHEMA we Frankfurcie, w dniach 19-22 czerwca 2012.\nNiedawno powstałe stowarzyszenie Field Communication Lounge (FDT Group, Fieldbus Foundation, OPC Foundation i HART Communication Foundation) wystawiają się na tragach w Hannowerze w dniach 23-27 kwietnia. Prezentowane będą produkty PROFIBUS, PROFINET, PROFIsafe, PROFIenergy, napędy, IO-Link. Między innymi będzie można zobaczyć rozwiązanie z szybkim PROFINET działającym z prędkością 31.25us. Zapraszamy na stanowisko nr D05 w hali 9.\nProfesor Max Felser z Uniwersytetu w Bernie, prezes szwajcarskiej organizacji PI zebrał swoje 20-letnie doświadczenie dotyczące standardu PROFIBUS w pozycji "PROFIBUS Manual". Książka przedstawia budowę sieci, protokół komunikacyjny, profile, klasy urządzeń, porusza także kwestię tworzenia urządzeń działających zgodnie z tym standardem.\nSpis treści można znaleźć pod podanym linkiem: PROFIBUS Manual\nKsiążkę można nabyć w www.epubli.de lub przez www.amazon.com.\nSzwajcarska organizacja PI ma już 20 lat. Z tej okazji jesienią odbyło się spotkanie członków PI Szwajcaria, a w sierpniu planowane jest przyjęcie urodzinowe.\nNa rynek wszedł 3-portowy wariant konwertera netTAP 100 nazwany NT 100-RE-EN. Konwerter wspiera wszystkie główne systemy sieci przemysłowych i ethernetowych. Umożliwia konwersję protokołów sieci przemysłowych na sieci przemysłowe, RS232/422/485 na sieci przemysłowe, Real-Time Ethernet/Ethernet na Ethernet, wspiera Modbus, PROFINET, POWERLINK, SERCOS III, EtherCAT.\nWięcej na ten temat można znaleźć na stronach producenta: NT 100-RE-EN\nW dniach 20-23 marca 2012 odbędą się w Warszawie już po raz 18 targi automatyki przemysłowej - Automaticon. Wśród wystawców nie zabraknie najważniejszych firmy z branży automatyki: producentów urządzeń, oprogramowania, elementów sieci, przyrządów pomiarowych, diagnostycznych oraz wszystkiego co związane jest z automatyką przemysłową. Targi są dobrą okazją do zapoznania się z aktualną ofertą firm, trendami rynkowymi i nowoczesnymi rozwiązaniami branżowymi.\nOficjalna strona targów to: www.automaticon.pl.\nSzkolenie webowe: Planowanie systemów PROFINET\nOrganizacja PI (PROFIBUS i PROFINET International) po raz pierwszy udostępnia szkolenie internetowe dotyczące planowania systemów PROFINET.\nSzkolenie jest oparte o dokument "PROFINET Planning Guide". Przewodnik ten był stworzony, by ułatwić profesjonalne planowanie systemów. Materiał internetowy na podstawie konkretnych przykładów pokazuje proces planowania systemu krok po kroku. Szkolenie skupia się głównie na tematach związanych z topologią, wydajnością i obciążeniem sieci, cyklami czasowymi, a także przyporządkowywaniem urządzeniom parametrów oraz adresów.\nSzkolenie jest dostępne w dwóch językach: angielskim i niemieckim. Materiał można znaleźć pod podanym linkiem: "Planning PROFINET systems".\nW chińskim kalendarzu rok 2012 to Rok Smoka. Dla organizacji PI w Azji Południowo-Wschodniej zapowiada się on znakomicie. W trakcie zeszłorocznych spotkań w krajach ASEAN (Singapur, Malezja, Wietnam, Indonezja, Tajlandia i Filipiny) liczba uczestników przekroczyła 1000 osób, co można uznać za spory sukces. Zainteresowanie standardem PROFIBUS, jak i PROFINET w tym rejonie świata cały czas rośnie.\nFlexicon jest światowym liderem w produkcji sterylnych systemów napełniających. W nowej generacji kontrolerów pomp perystaltycznych z pętlą zamkniętą, nazwanych MC100 firma zaimplementowała komunikację Anybus CompactCom. Pompa pyralystyczna ze względu na swoją sterylność jest idealnym rozwiązaniem dla przemysłu farmaceutycznego. Dzięki zastosowaniu Anybus, MC100 może komunikować się z PLC/HMI poprzez PROFIBUS, a to oznacza, że użytkownicy mogą w prosty sposób skonfigurować parametry urządzenia lub przeprogramować urządzenie za pomocą PLC/HMI. Poza tym możliwe jest zbieranie danych procesowych i pochodzących z funkcji wewnętrznych na przestrzeni całej linii napełniającej. Takie rozwiązanie zgodne jest ze standardami przemysłu farmaceutycznego CFR 21-11 i GAMP. Więcej można przeczytać pod podanym adresem: HMS INDUSTRIAL NETWORKS.\nJaka jest różnica między sieciami polowymi a systemami Industrial Ethernet? Jakie są zalety i wady obu systemów? Czy Industrial Ethernet zastąpi sieci polowe? Odpowiedzi na powyższe pytania można znaleźć w nowej książce wydanej we współpracy z akademią HMS - "Industrial Communication with Fieldbus and Ethernet".\nKsiążkę można nabyć pod tym adresem: Industrial Communication with Fieldbus and Ethernet.\nCOMbricks dorobił się szyny. Modułowy repeater COMbricks ze zintegrowanym narzędziem ProfiTrace\nwykorzystywanym do ciągłego monitoringu sieci PROFIBUS dostępny jest teraz w wersji na szynę. Moduł zgłasza wykryty problem w czasie rzeczywistym, co daje możliwość natychmiastowej reakcji ze strony aplikacji, kiedy komunikacja staje się niestabilna. Według PROCENTEC jest to jedyne narzędzie do monitoringu działające w ten sposób.\nTe i inne wiadomości można przeczytać w najnowszym wydaniu PROFINEWS86.\nEfektywne zarządzanie energią oparte na PROFINET\nNowe procesory AM335x Texas Instruments ze stosem PROFIBUS i PROFINET\nTECHMAG w PI Polska\nPozycje :: 211 - 231 z 275


Obligacje - ryzyko bez zysku\nModne jest ostatnio hasło, że państwa są zadłużone, niewypłacalne i że giełda przez to runie. S&P500 będzie po przysłowiowe "pińcet". Brzmi w zasadzie fajnie, tyle że sprawa jest na głowie postawiona. Niewypłacalność państw oznacza, że runą obligacje.\nLudzie mają obecnie uraz do zmiennościi, dlatego panicznie inwestują w obligacje – tak bezpośrednio, jak i pośrednio, trzymając pieniądze na lokacie bankowej. Przyjrzyjmy się rentownościom 10-cio letnich obligacji skarbowych różnych państw.\nNiemieckie 10-cio latki mają rentowność 1.2%. W zasadzie inflacja wynosi więcej, około 2% więc człowiek realnie traci ok. 8% w ciągu 10-cio lat. Zacząłem od Niemiec by zwrócić uwagę na jeden drobny szczegół – ten kraj ma niską inflację, jest w (statystycznej) stagnacji a mimo to jest praktycznie pełne zatrudnienie i nadwyżka budżetowa. Kluczowym faktem jest tutaj możliwość utrzymania wypłacalności w kontekście bezinflacyjnej stagnacji. Podobna logika dotyczy też kilku innych państw, np. Szwajcarii.\nTutaj rentowność wynosi 1.6%. Cel inflacyjny FED to 2%, więc człowiek, tak czy inaczej, realnie traci. Problem jest inny – w obecnej sytuacji deficyt budżetowy USA to jakieś 8% PKB, może nawet więcej. Rynek obligacji dyskontuje bezinflacyjną stagnację, tylko że w tej sytuacji USA stanie się niewypłacalne. USA nie wytrzyma kolejnych 10-ciu lat w obecnym układzie, chyba, że gospodarka zostanie całkowicie przeorganizowana.\nPorównajmy obligacje do akcji. Wykluczamy przy tym scenariusz deflacyjnej recesji, gdyż wtedy USA staną się jeszcze szybciej niewypłacalne. Przez 10 lat mamy bezinflacyjną stagnację. W takim otoczeniu spółki S&P500 powinny zarabiać tyle, co teraz, czyli ok. 100 USD na akcję rocznie, które przeznaczą na wzrost wartości księgowej. Z obligacji po 10-ciu latach uzbiera się 117 USD a z S&P500 uzbiera się, pesymistycznie licząc, 162 USD. Ludzie rezygnują z prawie 40% zysku, by uniknąć ryzyka zmienności cen.\nZauważmy, że rozważyłem tutaj scenariusz najbardziej korzystny dla obligacji. W przypadku inflacyjnej stagnacji, a jeszcze bardziej, inflacyjnego boomu, obligacje zostaną zmasakrowane. Ostatnia dekada to czas dwóch kryzysów, w tym jednego "wielkiego", mimo to, nominalny PKB w USA wzrósł przez 10 lat o 47%, średnio o 4% rocznie. Jeżeli ludzie będą teraz oczekiwać przynajmniej takiej samej rentowności, to cena obligacji spadnie o 20%. Gdyby oczekiwania inflacyjne, lub oczekiwania nominalnego wzrostu, wzrosły z 1.6% do 6%, oznacza to spadek ceny obligacji o prawie 40%.\nKryzysy 2008 i 2013\nPodczas kryzysu 2008, świętym założeniem było, że posiadacze obligacji nie mogą stracić. Koszty na klatę wzięli akcjonariusze (i dobrze) oraz podatnik. W przypadku kryzysu na Cyprze, sytuacja była bliższa normalności - straty na klatę wzięli akcjonariusze a potem posiadacze nieubezpieczonych depozytów. Podobną operację, ale po cichu i w mniejszej skali, zrobili też kilka lat temu ze swoimi bankami Duńczycy. Obawiam się jednak, że ludzie jeszcze nie w pełni zrozumieli, że "inwestując bezpiecznie" ponoszą ogromne ryzyko niewypłacalności. Czy kolejna duża upadłość to zmieni ?\nWłaściciel obligacji bierze na siebie ryzyko inflacyjnej stagnacji, inflacyjnego boomu oraz bezinflacyjnego boomu, w przypadku takich scenariuszy, cena obligacji może szybko stracić 20%-40%. W przypadku deflacyjnej recesji, właściciel obligacji, bierze na siebie ryzyko niewypłacalności. Nie dotyczy to tylko kilku krajów – Niemiec, Szwajcarii, Finlandii i paru innych. Na tej liście na pewno nie znajduje się Francja. USA jest przed mega deflacją zabezpieczony drukarką i konstytucyjnym prawem jej użycia.\nWszystko to po to, by uniknąć ryzyka zmienności – którego ludzie cały czas się panicznie boją.\nS&P500 – pora na głębszą korektę\nNajwiększy indeks giełdowy S&P500 doszedł do miejsca, gdzie dalsze wzrosty mogą być coraz trudniejsze. Długoterminowo, indeks jest w tym samym miejscu skąd zaczęła się stracona dla USA dekada. Teraz po trzynastu latach przeszła pora na przełamanie tego oporu, ale nie z marszu.\nNajciekawsza jest sytuacja średnioterminowa. Pierwsza fala hossy z 2009 roku była równie dynamiczna jak ostatnia fala bessy, po czym rozpoczął się "wznoszący trend boczny". Formalnie mamy trwającą cztery lata hossę. Tyle, że fundamentem hossy jest rosnący optymizm, który każe coraz lepiej oceniać przyszłość, a gdy optymizm nie może już rosnąć – rozpoczyna się bessa. Obecnie z optymizmem słabo. Ludziom w głowach od dobrobytu się nie poprzewracało. Nikt nie myśli o kolonizacji księżyca, bardziej ludzie marzą, że sytuacja się ustabilizuje.\nZauważmy też, że nakreślony trend ma nachylenie troszkę niższe niż wzrost majątku spółek wynikających z zysków operacyjnych. Dlatego mówię o wznoszącym się boczniaku, przy stabilnym, niskim poziomie optymizmu.\nObecnie naturalnym zachowaniem byłaby głęboka korekta w okolice 1400, może nawet 1350, po czym dynamiczny wzrost i bicie nowych rekordów. O ile uważam, że korekta będzie czysto techniczna, to zawsze potrzebne jest uzasadnienie. Medialnym tematem korekty może być zmiana retoryki przez FED. Samej zmiany polityki jeszcze nie będzie, ale retoryka może się powoli zacząć zmieniać. FED tak czy inaczej musi sytuację przemyśleć ze względu na działania banku Japonii.\nCo będzie motorem wzrostów ? Wspomniana Japonia. Bank Japonii postanowił wydrukować tyle pieniędzy, by doprowadzić od inflacji na poziomie 2% rocznie. Zauważmy, że obecnie 10-cio letnie obligacje Japońskie mają rentowność 0.58%. Oznacza to, że albo rynek nie wierzy w zapowiedzi banku centralnego, albo nie jest świadomy tych zapowiedzi (co jest bardziej prawdopodobne – ludzie trzymający pieniądze w banku zwykle nie są świadomi, że inwestują pośrednio w obligacje). Tak czy inaczej rentowność tych obligacji będzie rosła w kierunku 2%, co wygeneruje gigantyczną ilość kapitału szukającego przystani.


Pustkowo-plaża – Rewal – Wolin.\nOkolica kempingu Keja to istny raj dla tych którzy chcą spędzić udany urlop. Plaża w okolicach kempingu jest wyjątkowo czysta i szeroka. Co roku plaża w Pustkowie otrzymuje Błękitną Flagę, to międzynarodowe wyróżnienie przyznawana jest kąpieliskom spełniającym najwyższe kryteria w zakresie jakości wody, zarządzania środowiskowego, bezpieczeństwa oraz prowadzonych działań edukacyjnych i informacyjnych.\nGoście Kempingu Keja oprócz wypoczynku na plaży mogą aktywnie spędzić czas spacerując, jeżdżąc na rowerze jak również kożystając z profesjonalnych ośrodków sportowych. W kalendarz Pustkowskich iprez wpisał się turniej tenisa ziemnego amatorów Pustkowo Cup, który co roku przyciąga coraz to większe rzesze misłośników tego sportu.\nKemping położony pomiędzy Pobierowem i Rewalem, które oddalone są jedynie 10 min drogi wzdłuż plaży. W pobliżu pola namiotowego Keja znajduje się Park Wieloryba, kolej wąskotorowa kursująca przez zalesione okolice, pozwalająca odwiedzić położone w pobliżu miejscowości, dom Ewy Braun, replika krzyża z Giewontu, ruiny kościoła w Trzęsaczu oraz wiele innych atrakcji.


Boczniaki z ryżem po tajsku - Z Przepiśnika Dietetyka\n4 lutego 2020 20 września 2020 agataroickaPrzepisy, Wegańskie, Wegetariańskie, Wytrawne\nPrzepis ten powstał z mojej miłości do boczniaków i smaków orientu ❤ 👌🏽. Receptura jest bardzo prosta i nie wymaga wiele czasu. Danie świetnie sprawdzi się jako lunch czy kolacja na ciepło oraz posiłek do lunchboxa. Przepis zawiera sos rybny, ale jak najbardziej można zmodyfikować go rezygnując z sosu i tworząc w ten sposób danie wegańskie 🥬.\nParę słów o boczniakach…\nBoczniaki są cennym źródłem wysoko przyswajalnego białka (białko boczniaków charakteryzuje się dużą ilością lizyny, leucyny, argininy oraz kwasu asparaginowego i glutaminowego), a także składników mineralnych, witamin z grupy B oraz witaminy D (witaminy niedoborowe w źle prowadzonych dietach wegańskich). W boczniaku ostrygowatym wykazano w 100 g suchej substancji około 150 mg wapnia. Ponadto świeże owocniki grzybów zawierają średnio 85-94% wody oraz małą ilość tłuszczów, co powoduje, iż są niskokaloryczne . W Chinach boczniaki uznaje się za zdrową żywność. W owocnikach tych grzybów zawartych jest szesnaście polisacharydów, które cechują się różnym poziomem aktywności antynowotworowej. Najciekawsze z nich to pleuran, który może powodować zmniejszanie guzów nowotworowych oraz beta-glukany, które mają właściwości poprawiające odporność organizmu, zwalczające niektóre nowotwory oraz obniżające cholesterol.\n100 g ryżu jaśminowego (u mnie czarny, jest przepyszny)\n375 g mrożonych warzyw „mieszanka chińska”\n1 łyżeczka soku z limonki (plus do skropienia)\nZaczynamy od przygotowania marynaty. Czosnek obieramy i przeciskamy przez praskę do większej miski. Następnie wlewamy wszystkie płynne składniki marynaty. Mieszamy. Boczniaki płuczemy i rozcinamy na mniejsze kawałki. Mieszamy je w misce z marynatą i odstawiamy na min. 10 min.\nW garnku zagotowujemy wodę na ryż i gotujemy go według instrukcji na opakowaniu około 25 min.\nNa patelni rozgrzewamy olej rzepakowy i smażymy chińską mieszankę warzyw przez około 10-15 min z dodatkiem około 1 łyżki marynaty z boczniaków.\nGotowe warzywa przekładamy do misek. Patelnię można przetrzeć, zwiększyć ogień i wrzucić boczniaki. Smażymy je około 5 min nie mieszając bardzo często, żeby ładnie przyrumieniły się na złoty kolor.\nUgotowany ryż odcedzamy, dodajemy mleczko kokosowe i gotujemy jeszcze kilka minut na wysokim ogniu, aby ryż wchłonął mleczko. Tak przygotowany ryż przekładamy do misek obok warzyw i na wierzch nakładamy usmażone boczniaki. Całość skrapiamy jeszcze limonką.\nW tym momencie możecie zrobić piękne zdjęcia na instagram, po czym wymieszać wszystkie składniki w misce, żeby połączyć ich smaki 😋.\nKoniecznie dajcie znać w komentarzach, jak się Wam podoba przepis! Zapraszam też do wypróbowania mojej miski meksykańskiej 🥰.\nTagged boczniaki, bowl, przepis, ryż, tajskie


ps. „Krzysztof”, „Rekin”, „Stefan”, „Znicz”\nZwiązek Walki Zbrojnej, Armia Krajowa, NIE, Zarząd Główny Wolność i Niezawisłość\nJózef Rzepka urodzony 22 grudnia 1913 w Bratkowicach.\nW roku 1934 rozpoczął studia prawnicze na Uniwersytecie Warszawskim. Wzorem ojca zaangażował się w działalność Stronnictwa Ludowego. Studiów nie ukończył. W latach 1937–1938 odbył służbę wojskową w 5 pułku strzelców podhalańskich w Przemyślu. Od października 1939 zaczął organizować siatkę konspiracyjną w rodzinnych Bratkowicach, z którą od maja 1940 przeszedł pod komendę Związku Walki Zbrojnej. Był pierwszym dowódcą Placówki ZWZ Bratkowice-Głogów. W maju 1943 Józef Rzepka został pierwszym adiutantem Inspektoratu Rejonowego Armii Krajowej Rzeszów.\nUczestnik akcji „Burza”. Od lutego 1945 Rzepce powierzono dowództwo nad Inspektoratem AK Mielec z poleceniem przeorganizowania go w komórkę organizacji „NIE”. Od czerwca 1945 z ramienia DSZ organizował przerzut na ziemie zachodnie byłych akowców zagrożonych aresztowaniem w rejonie Rzeszowa. Jesienią 1945 ujawnił się (wypełniając apel „Radosława”) i podjął studia prawnicze przerwane przed wojną . Działał w tworzących się strukturach Zrzeszenia „WiN”. Organizował siatki wywiadu, przygotowywał raporty o życiu politycznym i nastrojach społecznych w kraju. Od stycznia 1947 w ZG WiN. Skazany przez Wojskowe Sąd Rejonowy w Warszawie 14 X 1950 r. Stracony w więzieniu mokotowskim 1 marca 1951 r.


Kampania „Książki kształtują dzieci” ? władze Jokohamy stawiają na bibliotekarzy, którzy rozumieją wartość książek : Booklips.pl\nKampania „Książki kształtują dzieci” ? władze Jokohamy stawiają na bibliotekarzy, którzy rozumieją wartość książek\nKomisja Edukacji miasta Jokohama (Japonia) przykłada duże znaczenie do roli książek w kształtowaniu małych dzieci. Wspólnie z agencją Dentsu Tokio stworzyła w tym roku kampanię reklamową, która miała pomóc w znalezieniu i zatrudnieniu bibliotekarzy rozumiejących wartość literatury.\nKampania miała za zadanie uświadomić potencjalnym pracownikom, że rola, jaką pełni bibliotekarz w szkole podstawowej, jest szczególna. Władze Jokohamy chciały, aby zawód ten był postrzegany jako sposobność do otwierania przed dziećmi nowych możliwości i pomagania im w rozwoju umysłowym.\nNa plakatach towarzyszących informacjom o rekrutacji znalazły się postaci dzieci utworzone z książek i podpisy: „Książki to coś więcej niż wiedza”, „Jesteśmy ukształtowani z naszych książek z dzieciństwa” oraz „Nowa książka, nowy przyjaciel”.\nKampania sprawiła, że ilość aplikacji złożonych na stanowisko bibliotekarza w tamtejszych szkołach podstawowych zwiększyła się o 150% w porównaniu do roku poprzedniego.\nźródło: Campaign Brief Asia\nTematy: biblioteka, dzieciństwo, featured, full-image, Japonia, szkoła, wokół książki\n« Wojciech Chmielarz laureatem Nagrody Wielkiego Kalibru 2015\nPowrót do zdrowia Jerzego Pilcha nie tak szybki, jak przypuszczano »


Sandały dziewczęce Dr. Brinkmann - Kolekcja 2020 - myBaze.com\nSandały dziewczęce Dr. Brinkmann\nRóżowe sandały Dr. Brinkmann z aplikacjami, na lato\nBrązowe sandały Dr. Brinkmann\nŻółte sandały Dr. Brinkmann\nRóżowe sandały Dr. Brinkmann na co dzień, casualowe\nModne sandały dziewczęce Dr. Brinkmann to najwygodniejsze obuwie dla dziewczynek do noszenia w czasie letnich miesięcy. Proponowane przez najlepsze marki takie jak Primigi, Geox, Casu, Superfit, Mayoral gwarantują wygodę podczas letnich spacerów, zapewnią bezpieczeństwo podczas biegania i skakania, chroniąc stópki małej dziewczynki przed ostrymi kamieniami i gorącym piaskiem. Ładne sandały dziewczęce Dr. Brinkmann fantastycznie wyglądają w zestawieniu z letnimi sukienkami, szortami oraz spódniczkami.\nWszystkie sandały dziewczęce zapewniają łatwe ubieranie i ich zdejmowanie. Utrzymują stopy w stabilnej pozycji, mają elastyczne, dopasowujące się do stopy wkładki, a także zapobiegają poceniu się stóp. Dzięki zastosowaniu miękkich, przyjaznych dla skóry materiałów oraz dbałości o perfekcyjne wykonanie sandałki dla dziewcząt nie powodują otarć i jakiegokolwiek dyskomfortu. Trendy sandały dziewczęce Dr. Brinkmann są najlepszym wyborem na lato dla każdej dziewczynki.


Trefl - Gra 5 sekund 00797 Standard | Zabawki \_ Gry i Puzzle \_ Gry dla Dzieci\nLubisz adrenalinę? Polubisz 5 sekund! Zmierz się z czasem w nowej grze towarzyskiej, w której szybko myślisz i szybko mówisz. Gracze ustawiają na środku pudełko z kartami i losują pytanie, na które odpowiada gracz siedzący na Gorącym Krześle. Kiedy usłyszy pytanie, wystartuje czasomierz odmierzający dokładnie 5 sekund przeznaczonych na udzielenie 3 poprawnych odpowiedzi. Zrób to jednocześnie: wymyśl odpowiedzi, kontroluj czas i postaraj się nie skupiać na rozpraszających kulkach przesuwających się po spirali czasomierza. W przypływie adrenaliny możesz nie wiedzieć, czy na pewno udzieliłeś poprawnych odpowiedzi – nie przejmuj się, Twoi przeciwnicy chętnie to ocenią! Jeśli Ci się udało, przesuwasz swój pionek w stronę mety. Jeśli się pomyliłeś albo nie udzieliłeś 3 odpowiedzi, pytanie przechodzi na następnego gracza. Zrobi się gorąco, bo odpowiedzi nie mogą się powtarzać. Wygrywa ten, komu uda się najszybciej przejść planszę. Gracze mogą posłużyć się kartami, dzięki którym zamienią pytanie lub przekażą je przeciwnikowi. Decyzję trzeba podjąć w 5 sekund: grać, czy ryzykować, że przeciwnik odpowie poprawnie? Uważaj w strefie zagrożenia – jeśli tu jesteś, nie możesz być pewien, czy zaraz znajdziesz się na mecie, czy stracisz kolejkę. Pewne jest, że będziesz się świetnie bawić! Możliwość rozgrywki bez planszy!