Diversity Dynamics – Wyzwania dla reprezentatywnej amerykańskiej siły roboczej ad « Medycyna estetyczna\nOd 2005 r. Coraz więcej absolwentów mniejszości twierdzi, że zamierza rozpocząć karierę w podstawowej opiece zdrowotnej, poprzez rodzinną medycynę, wewnętrzną medycynę lub pediatrię. Czarni i azjatyccy absolwenci wyrazili jeszcze większe zainteresowanie niż inne mniejszości w ogólnej medycynie wewnętrznej. Ponadto, coraz więcej możliwości uzyskania edukacji medycznej stają się dostępne, jak nowe szkoły medyczne otwarte, a inne rozszerzają. W latach 2002 – 2017 AAMC projektuje, że alopatyczne szkoły medyczne zwiększą swoje pozycje w pierwszym roku o około 30% – z 16 488 do 21 434 uczniów. Kolegia medycyny osteopatycznej od dziesięcioleci rozszerzają swoją ogólnokrajową pojemność: całkowita liczba zarejestrowanych w 2013 r. Wyniosła 23 071, w porównaniu z 10 817 w 2000 r. W 2013 r. Zarejestrowanych było 15 401 (66,7%), a 4613 – Azjatów (20%) i 655 (2,8%) były czarne.\nJednak wciąż pozostaje wyzwanie w zakresie dywersyfikacji siły roboczej lekarzy. Pedagodzy medyczni zauważają, że najważniejszą przeszkodą są niedociągnięcia szkół elementarnych i średnich w przygotowywaniu do studiów mniejszości i studentów o niskich dochodach, a tym bardziej w szkołach medycznych. W rezultacie, mniej niewystarczająco reprezentowanych uczniów mniejszości niż białych studentów ubiegających się o, są akceptowane przez i absolwentów szkół medycznych. Skomplikowanie tego obrazu jest niepewnością przyszłego wsparcia federalnego dla programów rurociągowych zaprojektowanych w celu lepszego przygotowania członków niedostatecznie reprezentowanych mniejszości na potrzeby szkolnictwa wyższego.\nInną ważną kwestią są duże zadłużenie, jakie ponoszą studenci medycyny, w przypadku czarnych studentów, z najwyższym odsetkiem przedmedycznego długu szkolnego. Na studiach w 2012 roku 94% czarnych studentów miało długi; ich mediana długu edukacyjnego wyniosła 184 125 USD, a średni dochód ich rodziców wyniósł 69 000 USD. Średnie zadłużenie wśród wszystkich absolwentów wyniosło 170 000 USD.\nChociaż wiele fundacji korporacyjnych i filantropijnych zapewniało finansowe wsparcie dla programów związanych ze środowiskiem medycznym – rurociągów, największym pojedynczym fundatorem był rząd federalny. Urząd ds. Zasobów Zdrowia i Usług (HRSA) nadzoruje HCOP i Centra Doskonałości (COE), które mają na celu zwiększenie różnorodności zawodów związanych ze służbą zdrowia poprzez opracowanie przewodnika dla tych możliwości dla K-12 i studentów oraz mentoringu zapisani studenci. Ostatnie trzy roczne budżety administracji Obamy utrzymywały pewne, choć malejące, wsparcie dla COE na około 21 milionów dolarów rocznie, ale zaproponowały wyeliminowanie HCOP, działania, które wydaje się być sprzeczne z inicjatywami prezydenta Obamy w zakresie wspierania grup mniejszościowych i echa wcześniejsze budżety prezydenta George a W. Busha.\nKiedy zapytałem HRSA o racjonalne uzasadnienie administracji, powiedziano mi, że chociaż rozwijanie wczesnej części projektu dotyczącego zawodów medycznych jest cenne, przy ograniczonym finansowaniu inwestujemy w działania, które bardziej bezpośrednio i natychmiast wpływają na dostawę i dystrybucję dostawców. AAMC podjęła zdecydowany wyjątek od proponowanych działań, mówiąc, że dwa programy zachęcały przynajmniej 459 036 członków niedostatecznie reprezentowanych grup mniejszościowych do rozważenia kariery w zawodach związanych ze służbą zdrowia, a ich eliminacja miałaby tragiczne konsekwencje dla pracowników służby zdrowia i społeczności, którym służy. .\nTymczasem nauczyciele medyczni są coraz bardziej zaniepokojeni spadkiem poparcia dla akcji afirmatywnej obserwowanej w sprawach sądowych od decyzji Sądu Najwyższego z 2003 r. W Grutter przeciwko\n[więcej w: nzoz szczecin, Kabiny Sanitarne, olejowanie wlosów ]\nNo Responses to “Diversity Dynamics – Wyzwania dla reprezentatywnej amerykańskiej siły roboczej ad”


Tag: ogrodnictwo - Bogusław Jeznach - NEon24.pl\nOWOCE I ORZECHY (03): Zmiany w sadownictwie interesują mnie dużo bardziej niż zmiany w sądownictwie, a gruszki to ulubione owoce mojej żony. Oto najważniejsze odmiany grusz uprawianych w Polsce: czytaj więcej\nLuffa, gąbka roślinna\nZATOKA BOTANIKI (18) Pisałem już kiedyś o roślinnej kości słoniowej, którą można uprawiać, aby oszczędzić życie dzikich słoni. Dziś o roślinie uprawnej, która może zastąpić naturalną gąbkę morską i nie tylko… czytaj więcej\nSZUKAJĄC PIĘKNA: Do pracy, na uczelnię, na zakupy, wokół domu i po ogrodzie - wszędzie możemy chodzić ścieżkami piękna. Nadeszła wiosna, jest ich wiele dookoła, a jeszcze więcej możemy wytyczyć sami… czytaj więcej\nOGRODNICTWO I SADOWNICTWO (01): Fascynuje nas przyszłość, bo na ogół wierzymy w postęp. Ale warto też spoglądać w przeszłość, bo są w niej lekcje cenniejsze – sprawdzone i prawdziwe, zwłaszcza dotyczące codzienności: czytaj więcej\nTowarzyskie gusta roślin\nOGRODY EDENU (01) Przed wyjazdem na weekend polecam pogodny tekst, zaadresowany głównie do tych, którzy tak jak ja lubią przyrodę i wolą uprawiać ogródek zamiast sportu lub polityki. czytaj więcej


2001 & 2002 Away - Tianse17\nStrona główna » Djurgårdens IF » 2001 & 2002 Away\n2001 & 2002 Away\nDrużyna Djurgårdens IF\nNumer kat. 136122\nTrykot pochodzi z lat świetności Djurgardens, które było niepodważalnie jedną z najsilniejszych ekip w kraju. Początek XXI wieku stał pod znakiem dominacji tego klubu ze Sztokholmu.\nW sezonie 2001, gdyż w Szwecji grano wówczas systemem wiosna-jesień, Djurgardens przegrali mistrzostwo o włos, bo tylko o 1 punkt. Tytuł powędrował w ręce jednego z największych rywali, czyli Hammarby IF. Kibice mocno przeżywali gorycz porażki, gdyż ich zespół ostatni raz triumfował w lidze w… 1966 roku! Zgadza się, 35 lat po ostatnim triumfie, przegrali o 1 punkt.\nPrzed kolejnym sezonem, w styczniu 2002 roku, klub pozyskał pewnego młodego pomocnika, który nazywał się Kim Kallstrom. Był to perfekcyjny ruch, gdyż ten zawodnik otworzył grę Djurgardens. Nie tylko był mózgiem i płucami zespołu, ale zarazem najlepszym strzelcem. Młody Szwed poprowadził zespół do mistrzostwa, jednocześnie zostając najlepszym strzelcem drużyny – 12 bramek w 24 meczach. Nieźle jak na pomocnika, co? Djurgardens po 36 latach czekania na tytuł w 2002 roku w końcu wzniosło puchar w geście triumfu 🙂\nJednak wygranie ligi to nie wszystko. Całkowicie zdominowali szwedzką piłkę i wygrali również Puchar Szwecji, na co czekali 12 lat. Był to więc złoty sezon dla Djurgardens. Cieszy mnie to, że udało mi się zdobyć koszulkę z tak ważnego i historycznego sezonu dla klubu, jakim był ten w 2002 roku 🙂


Dom na sprzedaż - Bestwina - Bestwina - MTM-DS-1423 - 178.60m² - MTM\n4 pokoje 178,60 m2 2 793,95 zł/m2\nPomagamy w załatwieniu wszelkich formalności i bezpiecznie przeprowadzamy przez proces zakupu. Oferta dostępna tylko w naszym biurze.\nKoszta Pośrednictwa pokrywane są w całości przez Sprzedającego.\nBrak prowizji od Kupującego!\nOferujemy do sprzedaży funkcjonalny nowy, 2 letni dom w zabudowie bliźniaczej (połączenie z sąsiadem tylko ścianą garażową) o powierzchni całkowitej 178,60 m2, użytkowej 112 m2, znajdujący się na działce 500 m2. Dom energooszczędny, posiada certyfikat.\nNa powierzchnie mieszkalną nieruchomości składają się:\n-Parter : słoneczny salon z możliwością podłączenia kominka oraz wyjściem na ogród gdzie można miło spędzać letnie wieczory, zapewniając sobie spokój i pełen relaks. Ogród do zagospodarowania według własnej aranżacji. Jadalnia umiejscowiona w sercu domu pozwala na rodzinne posiłki oraz bezpośredni dostęp do zabudowanej kuchni wyposażonej w sprzęt AGD. Z kuchni mamy bezpośredni dostęp do pomieszczenia gospodarczego/spiżarni. Kolejnym pomieszczeniem parteru jest toaleta. Schody drewniane, dwubiegunowe.\n-Pietro : 3 pokoje, przestronna łazienka z prysznicem. Dodatkowo właz na strych. Strych dodatkowo ocieplony wełną mineralną 35 cm.\nGaraż jednostanowiskowy o metrażu 19,5 m2.\nBudynek ogrzewany gazowo, piecem 2funkcyjnym. Dolny hall, łazienka, kuchnia oraz górna łazienka posiada ogrzewanie podłogowe.\nDuża ilośc okien zapewnia doskonałe doświetlenie wszystkich pomieszczeń, których zagospodarowanie i układ tworzą dużą przestrzeń.\nBudynek z 2018 roku, wybudowany metodą tradycyjną z pustaka ceramicznego, ocieplony styropianem 15 m, dachówka ceramiczna Braas. Wykonano kosztowną izolację ścian pionowych fundamentu materiałem izolacyjnym Wandex oraz docieplono styrodurem. Nieruchomość posiada przydomową bezobsługową ekologiczną oczyszcalnię ścieków. Drzwi wejściowe antywłamaniowe, brama garażowa.\nOferta dla rodzin, którym jednocześnie zależy na bliskości miasta oraz terenów zielonych. Jest to doskonałe miejsce na spacery, nordic walking i wycieczki rowerowe. Miejsce to pozwala uwolnić się od zgiełku i pośpiechu jaki towarzyszy nam w codziennym życiu.\nZapraszamy do kontaktu, oglądania i zakupu. Być może to dom Twoich marzeń!\nSymbol oferty MTM-DS-1423\nPowierzchnia 178,60 m²


Kod (nie)bezpieczeństwa, czyli co ukrywa etykieta - Biznes w INTERIA.PL\nSobota, 13 października 2012 (06:44) Aktualizacja: Niedziela, 11 listopada 2012 (06:44)\nDo żywności dodaje się 13 tys. składników. Mają ją konserwować, nadawać smak i kolor.\nDo żywności dodaje się 13 tys. składników /©123RF/PICSEL\nE100 - E199 to barwniki mające dbać o żywą kolorystykę produktów, E200 - E299 to konserwanty zapobiegające psuciu, a E600 - E699 to polepszacze smaku i aromatu. Są jeszcze emulgatory i zagęszczacze (E300 - E499) i słodziki (E900 - E999). Wszystkie - jeśli wierzyć producentom i unijnym regulacjom - są całkowicie bezpieczne dla zdrowia. Naukowcy mają na ten temat inne zdanie.\nAle nawet jeżeli "E" nie powoduje zmian w organizmie, to często samym swoim pochodzeniem budzi niesmak. E407a wykorzystywany do zagęszczania czekolady to naturalny polisacharyd wytwarzany przez żyjące w wodach Europy i Ameryk wodorosty. Z wodorostów wytwarza się też alginian sodu E401 używany do zagęszczania margaryn. Ale wszystkich bije barwnik E120 - tzw. koszenila otrzymywana z suszonych mszyc rodzaju Dactylopius coccus. Używana jest np. do zabarwiania jogurtów.\nUważać trzeba też na "produkty niezawierające sztucznych konserwantów". Taka adnotacja oznacza jedynie, że w produkcie nie ma chemii. Ale są inne konserwanty, np. kwas mlekowy E270, produkowany przez bakterie w żywności poddanej fermentacji.\nNajgorsze są jednak konserwanty sztuczne uzyskiwane metodami chemicznymi. Najpopularniejszy to sorbinian potasu (E202) hamujący rozwój pleśni i drożdży. Może powodować silne reakcje alergiczne. Z kolei E250 to azotyn sodu wykorzystywany do konserwowania wędlin. Może wchodzić w reakcję z białkiem, wytwarzając rakotwórcze nitrozoaminy. Mięs z azotynem sodu nie powinno się grillować. Jest jeszcze E239 - urotropina produkowana z formaldehydu i amoniaku, środek ochronny przeciw grzybom w serze i rybach. W przemyśle używana jest do usuwania korozji.\nCZYTAJ RÓWNIEŻ: Konserwanty zabijają powoli\n~Paweł74 - 14.10.2012 (19:19)\nWszystko fajnie tylko kto dzisiaj ma czas na robienie kompotów czy makaronów. Gdyby nie konserwanty i ulepszacze jedzenie byłoby kilka razy droższe i dopiero byłby lament. Zawsze jest coś za coś.\n6 58 Odpowiedz\n~jotka - 11.11.2012 (20:24)\nNie wszystkie E są szkodliwe, pałeczki kwasu mlekowego są bardzo pożyteczne, wpływają na poziom przyjaznej flory bakteryjnej. Wiadomo, że mamy żywność taką a nie inną, ale Natura obdarzyła nas rozumem. To od nas zależy,co kupimy a czego nie. Przecież nikt nam nie wciska produktów do ręki. Sęk w tym, aby ludziom chciało się czytać etykietki i większość posiłków przygotowywać w domu, a nie korzystać z tych wszystkich świństw. Nawet dla małych dzieci wielu matkom nie chce się ugotować zupki ze świeżych warzyw, bo po co, skoro gotowy obiad jest w słoiczku i wystarczy tylko podgrzać. Jeśli chodzi o suplementy, to najprościej do jednego worka wrzucić wszystko. Jak się nie znasz, to nie zabieraj głosu. Jeśli chcesz wybrać takie które są bezpieczne i dobrze przyswajalne, to wybierz te, które mają certyfikat jakości GMP.\n~polski dziad - 11.11.2012 (19:59)\nPrzed 1990 r mieliśmy więcej drobnych gospodarstw, mniej chemi, hormonów wzrostu, antybiotyków ale to wszystko kolejne rządy zmieniły, mamy duże latyfundia, dużych przetwórców, przemysłowe hodowle świń i zwiększoną ilość chorób i bardzo złą służbę zdrowia i duże bezrobocie. Tak eksterminuje się naród. POzdrawiam wyborców jedynej słusznej parti.\n~Adelajda - 11.11.2012 (15:28)\nNo to co jeść jak wszystko szkodliwe, nawet patrzenie na Kaczora szkodzi !!!\n~ala - 14.10.2012 (16:56)\nLudzie przestańcie kupować w TESCO LIDLACH M 1 Biedronkach i innych badziewiach. Ja pracuję i mam 4 osobowa rodzinę. Zakupy robię na targu i niestety ale wszystko piekę i gotuję sama BO KOCHAM SWOJĄ RODZINĘ i nie mam sumienia ich truć. Gdyby ludzie się zbuntowali i nie kupowali tej całej chemii w dyskontach to może by producenci zaczęli trochę mysleć i bać się że PO PROSTU SPLAJTUJĄ, Zmęczona jestem tym ciągłym gotowaniem ale co mam zrobic.\n~Polak - 13.10.2012 (20:04)\nTo juz wiadomo, dlaczego w Polsce nastapila EKSPLOZJA zachorowan na raka roznego typu...\n~zen - 11.11.2012 (18:04)\nMamy to co chcieliśmy.To wszystko sprawka Unii Europejskiej.To oni pozwolili na dodawanie różnych chemicznych dodatków do żywności.W Polsce za tzw, komuny takie rzeczy nie były do pomyślenia.Zamykano całe wytwórnie.\n~Myślący - 11.11.2012 (10:06)\nNajważniejsze to włączyć myślenie,skala zatruwania nas jest porażająca.Jednak większość nawet nie chce słuchać o tym.Aspartam,fluor,nad jodem sam zastanawiam się dlaczego niemal każda sól jest jodowana,nawet morska.Postawa lekceważąca na poruszony temat jest na rękę możnych tego świata.Otępienie,znieczulenie mas,to jeden ze środków do osiągnięcia celu-NWO\n~12hjgf. - 11.11.2012 (17:46)\nMyślę,że najbardziej szkodliwym jest oglądanie antypolskich stacji TVN,TV-Polsat i różnych dzienników gdyz to tak strasznie ogłupia społeczeństwo,że się w głowie nie mieści,ale im na tym bardzo zależy bo ogłupionym spoleczeństwem lepiej rzadzić.\n~BABA - 11.11.2012 (17:04)\nPo to dodają do żywności świństwa , żeby ludzie wydawali miliony na leczenie, a my szybko zdychali nie doczekawszy emerytury.


Hospitalizacje z powodu niewydolności serca – co nowego? – Dbaj o serce – Kampania Społeczna\nAktualności 26 marca 2013 <30 czerwca 2020\nW JACC ukazał się komentarz redakcyjny poświęcony zagadnieniu hospitalizacji z powodu niewydolności serca (HF) w USA.\nHF pozostaje jednym z najważniejszych problemów dla systemów opieki zdrowotnej. W ostatnich dwóch dekadach zachorowalność utrzymywała się mniej więcej na stałym poziomie, przy niewielkiej poprawie rokowania i wzrastającej chorobowości. Według American Heart Assocciation ilość hospitalizacji z powodu HF wzrośnie o 25% do roku 2030.\nAnalizując powyższe dane należy pamiętać, że niewydolność serca należy zdefiniować nie jako chorobę, ale zespół kliniczny, do którego zalicza się zarówno objawy związane z upośledzeniem frakcji wyrzucania (HFREF) jak i objawy występujące przy zachowanej funkcji skurczowej. W ostatnim okresie wzrasta częstość hospitalizacji związanych z niewydolnością serca z zachowaną frakcją wyrzucania (HFPEF).\nAutorka komentarza Dr Rogers nawiązuje do publikacji analizującej częstość hospitalizacji z powodu NS w latach 2001-2009. Z danych tych wynika, że chociaż hospitalizacje z HF jako główną przyczyną leczenia szpitalnego zmniejszyły się, to wzrosła liczba hospitalizacji z HF jako przyczyną współistniejącą. Zdaniem Dr Rogers należy zwrócić uwagę na następujące zagadnienia: po pierwsze brak jest danych z jaką postacią HF mamy do czynienia – HFREF czy też HFPEF; po drugie zmiany w trendach kodowania pozycji w rozpoznaniu końcowym mogą zaburzać rzeczywistą skalę problemu. Niemniej jednak wyniki pracy analizującej częstość hospitalizacji są zbieżne z innymi danymi, w których bez względu na miejsce HF w rozpoznaniu końcowym odnotowano trzykrotny wzrost częstości hospitalizacji w latach 1979-2004.\nW opinii autorki należy zwrócić uwagę na złożoność zespołu klinicznego. Okazuje, że hospitalizacje zakodowane jako HF nie zawsze są bezpośrednio spowodowane niewydolnością serca. Należy pamiętać, że HF w populacji osób w podeszłym wieku współistnieje z innymi chorobami przewlekłymi. Dotychczas strategie postępowania obejmowały działania ukierunkowane na redukcję hospitalizacji z powodu HF z obniżoną EF.\nByło to „podejście ukierunkowane na chorobę” pomijające problem chorób współistniejących. Aby skutecznie zapobiegać hospitalizacjom konieczne jest uwzględnienie faktu, że większość chorób przewlekłych jest złożonym zespołem wielu współistniejących jednostek chorobowych. Działania prewencyjne zapobiegające rehospitalizacjom będą skuteczne jedynie w sytuacji kiedy w strategii postępowania uwzględnimy problem chorób współistniejących i ich roli w HF.\nOpracowane na podstawie: Journal of the American College of Cardiology / 26 marca 2013\nVéronique L. Roger. The changing landscape of heart failure hospitalizations, LINK: JACC 2033;61:1268\nchorób przewlekłych, doniesienia naukowe, leczenia szpitalnego, lekarz, niewydolność serca, niewydolności serca, pacjent, szpital, zespół kliniczny\n0 replies on “Hospitalizacje z powodu niewydolności serca – co nowego?”


Chi - Kung jako metoda opieki zdrowotnej Sueneé Universe\nChi - Kung jako metoda opieki zdrowotnej\n742x 21. 05. 2020 Czytnik 1\nKategoria: Duchowe doktryny\nJednym ze sposobów dbania o swoje zdrowie jest regularne ćwiczenia. Większość z nas już próbowała jogi, tai chi, joggingu, klasycznego biegania i wielu innych. Dziś przedstawimy Wam mało znaną metodę uprawiania Chi-Kung, która jest uważana za zapobieganie chorobom cywilizacyjnym.\nChi - kung opracowany na podstawie teorii południka tradycyjnej medycyny chińskiej.\nPołudniki są ścieżkami energii lub akupunktury, które tworzą zamknięty cykl energetyczny ludzkiego ciała. Każdy południk nosi nazwę określonej grupy funkcjonalnej, która jest reprezentowana przez „wewnętrzny” organ „yang” (pusty) lub „ying” (pełny). Istnieje 12 zwykłych utworów i 8 specjalnych utworów.\nDwanaście właściwych ścieżek to południki płuc, okrężnicy, żołądka, śledziony, serca, jelita cienkiego, pęcherza moczowego, nerek, osierdzia, trzech emiterów, wątroby i pęcherzyka żółciowego. Osiem specjalnych ścieżek to południki poczęcia, kontroli, centralnej, pasa, pięty yin, pięty yang, spoiwa yin i spoiwa yang.\nAby zrozumieć ćwiczenia qigong, należy wyjaśnić termin „qi” i „kung”.\nChi to chińskie określenie na powietrze, parę lub oddech. Kiedy mówimy o wewnętrznych częściach ciała, qi oznacza oddech. W terminologii wojskowej qi kojarzy się ze znaczeniem energii, witalności i siły życiowej. Słowo kung można interpretować jako wysiłek. Połączenie słów „qigong” oznacza zatem świadomy i ciągły rozwój energii życiowej.\nPoczątki praktyki qigong można datować na kilkaset lat przed naszą erą. Istnieją zapisane kody, zasady i teorie qigong.\nCelem osoby ćwiczącej qigong jest kontrolowanie oddechu lub qi, tak aby swobodnie przepływał przez dwanaście głównych południków. Tradycyjna medycyna chińska zakłada, że zdrowie jest wynikiem harmonijnego przepływu qi w całym ciele.\nChoroby są wynikiem nierównowagi qi lub jej nierównomiernego przepływu przez dwanaście głównych południków.\nŚcieżka prowadzi od końca dużego palca po wewnętrznej stronie, przez wewnętrzną kostkę, wzdłuż kości piszczelowej przez kolano, udo, pachwinę, wnika w brzuch i łączy się ze śledzioną. Prawa gałąź odpowiada trzustce, a lewa śledzionie. Następnie prowadzi przez złącze do żołądka, przechodzi przez przeponę do przełyku, łączy się z korzeniem języka i rozprasza się pod nim. Jego gałąź oddziela się od żołądka, prowadzi przez przeponę i wpływa do serca.\nZaczyna się w tułowiu w obszarze centralnego grzejnika, stamtąd prowadzi w kierunku jelita grubego, a następnie z powrotem wzdłuż żołądka, od portalu do wejścia żołądkowego, penetruje przeponę i wchodzi do płuc. Z płuc ciągnie się aż do tchawicy i gardła. Od gardła rozciąga się poprzecznie do pachy i biegnie wzdłuż wewnętrznej strony dłoni do czubka kciuka, gdzie się kończy. Ścieżka płuc ma jedną gałąź, która oddziela się w przybliżeniu za nadgarstek i biegnie wzdłuż krawędzi palca wskazującego do wewnętrznej krawędzi podstawy łożyska paznokcia, pierwszego punktu ścieżki jelita grubego. Ta gałąź przecina ścieżkę jelita grubego.\nŚcieżka Yang, opadająca od stóp do głów. Zaczyna się od drugiego, trzeciego i czwartego palca, na podbiciu te trzy paski łączą się i kontynuują w dwóch gałęziach. Na dolnej szczęce rozgałęzia się ponownie w trzech kierunkach. Jedna gałąź wystaje ponad twarz do wewnętrznego kącika oka i boku nosa, podczas gdy z tej gałęzi są jeszcze trzy krótkie gałęzie do górnej wargi i pod dolną wargą.\nŚcieżka yang biegnie w górę od ręki do głowy. Od wewnętrznej krawędzi łożyska paznokcia prowadzi palec wskazujący wzdłuż krawędzi przedramienia przez zewnętrzną część mięśnia bicepsa do ramienia. Z ramienia rozgałęzia się ponad mięśniem trapezowym do siódmego kręgu i wraca do jamy obojczyka, wyzwalając gałąź do płuc do jelita grubego. Z otworu druga gałąź przechodzi przez gardło do dolnych zębów, omija usta i kończy się obok nozdrzy nosa. Południk, który biegnie od prawej strony, kończy się po lewej stronie nosa i odwrotnie. Jedna gałąź rozdziela się w punkcie pchien-li, który jest gałęzią na przedramieniu, na ścieżkę płuc, druga gałąź stamtąd biegnie ścieżką jelita grubego do ucha.\nŚcieżka Yang biegnie w górę od ręki do głowy. Zaczyna się na zewnętrznej stronie czubka małego palca, biegnie wzdłuż dolnej części łokcia do tylnej części ramienia przez łopatkę pod 7. kręgiem szyjnym. Stamtąd idzie do dziury nad obojczykiem, gdzie rozgałęzia się w dwóch kierunkach. Prowadzi przez linię do serca, żołądka i jelita cienkiego, w górę gardła do zewnętrznego kącika oka, a następnie wchodzi do ucha. Z sań krótka gałąź rozgałęzia się do wewnętrznego kącika oka, gdzie łączy się ze ścieżką pęcherza.\nWoreczek żółciowy południka\nZ zewnętrznego kącika oka unosi się łukami do czubka głowy, schodzi w przestrzeń za uchem, biegnie wzdłuż szyi do ramienia, do dziury nad obojczykiem, a bok tułowia prowadzi do palca. Z kącika oka nowa gałąź jest opuszczana do dolnej szczęki, łączy się ze ścieżką trzech emiterów i wraca do oka przez kość policzkową. Przebieg całego kursu jest skomplikowany.\nZaczyna się poniżej małego palca i postępuje ukośnie pośrodku łuku stopy, wokół wewnętrznej kostki w górę z wewnętrzną stroną łydki, ponad kolanami i udami, penetrując kręgosłup, łącząc się z nerkami i przez połączenie z pęcherzem. Prosta ścieżka wyłania się z nerek w górę, penetruje wątrobę i przeponę, penetruje płuca, przesuwa się wzdłuż gardła i chwyta korzeń języka. Kolejna gałąź wychodzi z płuc, prowadzi przez linię do serca i gromadzi się na środku klatki piersiowej.\nŚcieżka yin biegnąca w górę od podstawy paznokcia kciuka, nad podbiciem, wewnętrzną kostką, przecina ścieżkę śledziony nad nią i biegnie wzdłuż wewnętrznej części łydki i uda do pachwiny, gdzie owija się wokół zewnętrznych narządów płciowych. Prowadzi ponad dolną częścią brzucha, obracając się w bok pod wolnymi żebrami. Następna sekcja ma połączenia z żołądkiem, wątrobą i pęcherzykiem żółciowym. Jest to prawdopodobnie gałąź wewnętrzna. Z wątroby przechodzi przez wewnętrzną stronę tułowia, przez przeponę i dolne żebra do gardła, za gardłem wnika do jamy nosowej, przez nią do nerwów wzrokowych. Przechodzi do szczytu głowy, gdzie łączy się z kanałem kontrolnym. Z nerwów wzrokowych jedna gałązka ścieżki wskazuje na kąciki ust i owija usta od wewnątrz. Ostatnia krótka gałąź wychodzi z wątroby, penetruje przeponę i rozprasza się w płucach; jednak według niektórych źródeł nadal dochodzi do obszaru żołądka i środkowego grzejnika.\nTor yin biegnie w dół od skrzyni do ramienia. Zaczyna się na środku klatki piersiowej, przechodzi przez osierdzie, schodzi przez przeponę i łączy trzy grzejniki. Jego powierzchowna gałąź biegnie od środka klatki piersiowej przez sutek do pachy, a stamtąd schodzi do wnętrza dłoni przez dłoń do końca środkowego palca. Ma małą gałąź od środka dłoni, która kończy się na końcu pierścienia.\nJednak ćwicząc qigong, konieczne jest również zrozumienie cech „yin” i „yang” wszystkich czterech pór roku i odpowiednie zaplanowanie praktyki. Wiosna i lato to ciepłe pory roku i dlatego wspierają yang. Jesień i zima są chłodne i wietrzne, dlatego wspierają yin. Ćwiczenia Chi-kung można podzielić na dwie ogólne kategorie:\nWaj-tan (eliksir zewnętrzny) - ta praktyka zwiększa krążenie qi. Stymulując jeden obszar ciała - kończyny - tworzymy duży potencjał energii, dzięki czemu przepływa ona przez system kanałów qi z miejsc o niższym potencjale. Wykorzystuje zdolności samoregulacji organizmu. Zaletą jest to, że aby skutecznie ćwiczyć ćwiczenia waj-tan, nie musimy mieć rozległej wiedzy o systemie energetycznym i jego prawach.\nNej-tan (eliksir wewnętrzny) - jest to nagromadzenie qi wewnętrznie w ciele, a następnie jest wyprowadzane do kończyn. Ćwiczenia bez opalenizny są wysoko cenione ze względu na ich skuteczność i praktycznie nieograniczony zakres zastosowań. Aby właściwie ćwiczyć ćwiczenia bez opalenizny, musimy już mieć trochę wiedzy na temat funkcjonowania systemu energetycznego (człowiek-ziemia-niebo). Dlatego zaleca się posiadanie profesjonalnych wskazówek dotyczących ich wdrażania.\nChi-kung jest z grubsza podzielony zgodnie z jego ukierunkowaniem i ostatecznym celem ćwiczenia.\nUtrzymanie zdrowia - profilaktyka zdrowotna, harmonizacja, utrzymanie wysokiego poziomu qi, nacisk kładziony jest na regularność ćwiczeń, codzienną pracę nad sobą.\nLeczenie chorób - ukierunkowane ćwiczenia w celu wyeliminowania nawet dużych dysharmonii w ciele, ćwiczy się dużą liczbę powtórzeń specjalnie ukierunkowanych ćwiczeń.\nSztuki walki - ukierunkowane wykorzystanie w celu zwiększenia zdolności bojowych, obrony i odporności systemu energetycznego uczestnika szkolenia.\nNauka postrzegania oddechu - qi lub postrzegania energii, a następnie pracy z nią jest dość prosta. Opis ćwiczeń w książkach jest często skomplikowany i być może próbujesz podobnych ćwiczeń bez większych sukcesów na kursach tai chi. I może nawet nie jesteście tak przekonani o istnieniu tej energii. Co zaskakujące, na początek wystarczy wykonać indywidualne ćwiczenia. Sama implementacja jest zaskakująco prosta. Jeśli jednak chcesz poznać istotę ćwiczeń i ich zasadę, dobrze jest wziąć udział w kursie ćwiczeń qigong. Aby uzyskać kompletny początek, wystarczy wziąć kurs weekendowy, aby dowiedzieć się, jakie ćwiczenie należy wykonać.\nJeśli chcesz teraz wypróbować to ćwiczenie, przedstawiamy krótki przewodnik.\nPo pierwsze, całe ciało musi być rozluźnione. Rozłóż stopy na szerokość ramion i rozluźnij ramiona i ramiona. Zacznij huśtać się na palcach, podnosząc pięty o wysokości około 1-1,5 cm. Z każdym uderzeniem impasu wyobraź sobie, że „zanieczyszczona qi” pozostawia twoje ciało w ziemi. Uruchom ćwiczenie przez około trzy minuty. Możesz kontynuować, podnosząc ręce na boki, dłońmi do góry. Spróbuj wyobrazić sobie, że twoje ręce sięgają wysoko do nieskończoności. Weź głęboki oddech i weź otaczającą qi w przestrzeń między ramionami, którą trzymasz nad głową. Wyobraź sobie swoje ciało jako puste naczynie, na którego szczyt - w tej chwili jest twoja głowa - zbierasz świeże qi i wypychasz złe qi z ciała na ziemię. Powtórz całe ćwiczenie kilka razy.\nChi - kung w ruchu\nZrelaksuj ponownie całe ciało, wyprostuj kręgosłup i skoncentruj uwagę i myślenie całkowicie w sobie. Wyobraź sobie, że twoja głowa jest lekka, wyprostowana i jakby zawieszona na sznurku opuszczonym z nieba. Patrz przed siebie. Lekko opuść biodra, a następnie zacznij kołysać stopami i palcami stóp. To aktywuje punkty na stopach i ożywia qi w kanałach nóg. Poprawia to funkcjonowanie nerek i układu moczowego. Zacznij chodzić równomiernie i łatwo w miejscu, wyobrażając sobie, że energia płynie do góry nogami do kręgosłupa na czubek głowy, a następnie wygina się w łuk przed palcami i uderza piętą o ziemię.\nChi-kung w pozycji leżącej\nTo ćwiczenie równoważy ciśnienie krwi. Połóż się na plecach, zamknij oczy i zrelaksuj się. Rozłóż ręce wzdłuż ciała z dłońmi opuszczonymi. Zrób wdech ponownie nad głową, a następnie zrób wydech i wyobraź sobie wdychaną qi przepływającą przez twoje ciało do stóp. Ćwiczenia wykonywane w ten sposób są odpowiednie dla osób z wysokim ciśnieniem krwi. Dla osób cierpiących na niskie ciśnienie krwi ćwiczenie to jest dostosowane. Leżąc, rozciągnij ręce wzdłuż ciała, ale dłońmi do góry. Wdychaj przez punkty na stopach i wydychaj przez głowę. Nie skupiaj się jednak na żadnym punkcie zbyt mocno. Podczas tego ćwiczenia możesz również spokojnie zasnąć.\nChi kung dla lepszego snu\nRozluźnij się i połóż na plecach i umieść dłonie tuż pod pępkiem, w odległości około dwóch lub trzech palców. Następnie wyobraź sobie, że pod twoimi dłońmi znajduje się ciepła, czerwona kula. Zasnąć z tym pomysłem. Możesz także położyć się na boku i oprzeć głowę dłonią, a drugą rękę umieścić w tym samym punkcie. Śpij tak\nPamiętaj, że ruch qi jest napędzany przez twój umysł. Wasza qi podróżuje przez umysł do miejsca, w którym jej potrzebujemy. Umysł i qi są połączone w jedną całość. Na ciele nie ma miejsca, w którym qi nie dostanie się. Jeśli podnosimy ducha, możemy kontrolować nasze ciało za pomocą qi.\nVěra Sedlářová: Rzadkie spotkania - marzenia z tobą\nMarzenia wskazują nam drogę i oferty rozwiązywanie problemówprzeszkadza nam to w naszym życiu. Naucz się rozumieć i postrzegać swoje sny i pozbyć się nierozwiązanych problemów oczyśćcie swoją karmę.\ntagi: Pusta ziemia, darmowa energia, powietrze, kraj, życie\nCzerwiec 2020: 705 CZK\n10. Michaela Kovářová 650 CZK\n- Strona jest teraz Użytkownicy 51 w Internecie


Magura 2017 - Wiadomości - Wyścigi - autoklub.pl\nMagura 2017 - najnowsze informacje\nMówią po Magurze Małastowskiej\n2017-06-27 godz. 12:14:05 wyścigi\nMICHAŁ TOCHOWICZ: - O takim weekendzie wyścigowym marzyliśmy od dawna. Od wielu miesięcy był to pierwszy bezproblemowy start. Mogliśmy w końcu skupić się na walce i wyniku, a nie myśleć o tym, czy znów czytaj dalej »\nMagura szczęśliwa dla Kluzy\n2017-06-25 godz. 17:07:22 wyścigi\nDrugi dzień IV Wyścigu Magura Małastowska zastał zawodnikówi kibiców przy pięknej, słonecznej pogodzie.W pierwszym podjeździe treningowym znów najszybszym kierowcą okazał się Waldemar Kluza, wyprzedzając czytaj dalej »\n2017-06-24 godz. 18:54:48 wyścigi\nWaldemar Kluza jadący Fabią z Rexteam Besedice Rally Racing, wygrał sobotnią część 4. Wyścigu Górskiego Magura Malastowska i po drugim sukcesie w sezonie zbliżył się na 10 punktów do lidera generalki czytaj dalej »\nWypadek na Magurze\n2017-06-24 godz. 10:44:55 wyścigi\nPodczas podjazdu zapoznawczego poprzedzającego 4. Wyścig Magura Małastowska miał miejsce wypadek. Kierowca podczas hamowania przed zakrętem wypadł z drogi; poszkodowani to dwójka kibiców stojących w czytaj dalej »\nRelacja na żywo z Wyścigu Górskiego Magura Małastowska\n2017-06-23 godz. 19:31:56 wyścigi\nWszystkich kibiców sportów motorowych serdecznie zapraszamy w dniach 24-25 czerwca do oglądania relacji na żywo z 4. Wyścigu Górskiego Magura Małastowska - 3 i 4 rundy GSMP 2017. fot. Agnieszka czytaj dalej »\nRelacja na żywo z Magury Małastowskiej\n2017-06-22 godz. 19:35:27 wyścigi\nGorlice i Małastów w ten weekend staną się centralnym punktem na mapie Górskich Samochodowych Mistrzostw Polski 2017. Wszystkich kibiców sportów motorowych serdecznie zapraszamy w dniach 23-25 czerwca na czytaj dalej »\nMówią przed Magurą Małastowską\n2017-06-21 godz. 21:31:01 wyścigi\nMICHAŁ TOCHOWICZ: - Załuż 2017 to wspomnienie, o którym staram się jak najszybciej zapomnieć. Wracaliśmy do domu zrezygnowani i wściekli, bo nie tak miał wyglądać początek nowego sezonu. Niestety mimo czytaj dalej »\n68 zawodników i Karol Basz\n2017-06-15 godz. 19:36:05 wyścigi\nJuż tylko tydzień pozostał do rozpoczęcia czwartej edycji Wyścigu Górskiego Magura Małastowska 2017. W dniach 23-25 czerwca 2017 właśnie w Gorlicach odbędzie się rywalizacja o zwycięstwo i punkty w czytaj dalej »


Nowa płyta Tede wcześniej! – AxunArts\nNowa płyta Tede wcześniej!\nNews\tprzez Mateusz Kołodziej 2010-06-08 2010-06-08\nNowy album warszawskiego rapera Tede ukaże się nie jak zapowiadano 10 października, ale wcześniej. O wiele wcześniej. Premiera siódmej solowej płyty członka Warszafskiego Deszczu będzie miała miejsce jeszcze w tym miesiącu – 24 czerwca. Co równie ciekawe, krążek zatytułowany będzie nie „Not3s”, ale „Fuck Tede”.\n„Fuck Tede” będzie to, jak czytamy na oficjalnym profilu Facebook wytwórni Wielkie Joł, najwyższej jakości rap w wykonaniu Tede oraz wyśmienita muzyka skomponowana, tak jak w przypadku „złotego” albumu „Note2”, przez producenta o pseudonimie Sir Michu.\nPrzy okazji obwieszczenia przez rapera wiadomości o nowej płycie, okazało się, że akt wandalizmu, jakim była dewastacja witryny warszawskiego sklepu HASH24 należącego do Tedzika, był jedynie prowokacją ze strony samego artysty. Wszystko wyjaśnia poniższy filmik.\nPozostaje jedynie pytanie: co z datą 10 października, którą rapera anonsował już kilkakrotnie w wywiadach? Bardzo możliwe, lecz to tylko moje przypuszczenia, że faktycznie jesienią TDF pokusi się o wydanie kolejnego albumu i będzie nim trzecia część serii „Notes”. Czas pokaże jak będzie.\nfuck tedehip-hopmuzykanowa płytarapsir michuTedezapowiedź\nEminem feat. Rihanna – „Love The Way You Lie” (posłuchaj!)\nKrótka piłka #46: Konkurencja znów będzie oglądać jego plecy?


Pałacowa łazienka z kryształowym żyrandolem urzadzamy.pl Galeria\nPałacowa łazienka z kryształowym żyrandolem Pałacowa łazienka z kryształowym żyrandolem\n1/4 Chwila wytchnienia – łazienka zaprojektowana z pałacowym rozmachem, ale w oparciu o bardzo proste pomysły. Odważne zestawienia kolorystyczne i stylistyczne sprawiają, że wnętrze zyskuje niepowtarzalny charakter. Niezwykle efektownie wygląda w łazience kryształowy żyrandol.\nŁazienka z kontrastami\nBy jednak utrzymać równowagę w zabawie stylami, warto ograniczyć się tylko do kilku elementów. Zastosować nowoczesne, neutralne w wyrazie dodatki: chromowane baterie oraz akcesoria, a także proste półki. I powrócić do niezawodnych luster – dziś prawdziwy zbytek to przecież pusta, niezagospodarowana przestrzeń. Podwaja ją duża tafla umieszczona między blatem umywalki a sufitem oraz mniejsza usytuowana w bocznym załomie ściany.\nOdważne zestawienia kolorystyczne i stylistyczne: kontrast czerni i bieli, połączenie masywnych brył (obudowa wanny) i nowoczesnych elementów wyposażenia (stołek) z subtelnymi, wyrafinowanymi dodatkami (żyrandol ozdobiony barwionymi kryształkami). To dzięki nim wnętrze zyskuje niepowtarzalny charakter. Dbałość o szczegóły, która daje o sobie znać na każdym kroku. Paski na pojemniku na mydło powtarzają wzór namalowany na ścianie. Stylizowana mydelniczka, świecznik i żyrandol przełamują surowość skandynawskiego wykończenia łazienki. Naturalne, ekologiczne materiały. Podłoga, blat pod umywalkę, obudowa sedesu wykonane są z drewna. Odpowiednio zabezpieczone przed wilgocią (polakierowane lub zaolejowane) doskonale sprawdzą się w łazience. NIE PRZEGAP Toalety i deski myjące: zalety rozwiązania! Dlaczego warto je mieć w swojej łazience >>> Ocena: 0 Udostępnij Udostępnij Udostępnij Drukuj Tekst: Aleksandra Stępnikowska\nPOLECANE ARTYKUŁY 16x drewno w łazience: jakie wybrać i jak je zastosować CIEKAWE ROZWIĄZANIA zdjęcia\nGdzie drewno egzotyczne? Podłogi z drewna egzotycznego, schody, drzwi... Gatunki i ich zastosowanie


Ul. Kościelna - Mapa Kosobudy, plan miasta, ulice w Kosobudach - E-turysta\nMapa ul. Kościelna Kosobudy\nKosobudy ul. Kościelna - Wybierz kategorię\nKosobudy ul. Kościelna - informacje\nMapa miejscowości Kosobudy ul. Kościelna w serwisie e-turysta. Prezentujemy mapę na której można przeglądać interesujące Cię miasto i odnaleźć poszukiwaną ulicę czy obiekt. Mapy obejmują obszar całej Polski, a korzystać z nich należy przesuwając ją za pomocą myszy. Oddalanie lub przybliżanie realizować można scrollem myszy lub przyciskami „plus” i „minus” w lewym górnym rogu mapy. Sprawdź nasze mapy i zobacz co interesującego znajduje się danej ulicy miasta. Mapa Kosobudy ul. Kościelna, dla poszukujących noclegu w Kosobudach ul. Kościelna stworzyliśmy możliwość przeglądania ofert obiektów noclegowych bezpośrednio na mapie. Wszystkie prezentowane na mapie obiekty pochodzą z renomowanego serwisu e-turysta. Poprzez kliknięcie ikony reprezentującej obiekt noclegowy na mapie otworzysz dymek z żądaną ofertą. Aby zobaczyć wszystkie szczegóły noclegu kliknij przycisk Zobacz. Natomiast klikając z pomarańczowe koło z wpisaną ilością noclegów zostaniesz przeniesiony do przybliżenia mapy. Teraz możesz wybrać nocleg przy konkretnej ulicy. Przy odpowiednim przybliżeniu mapy pokażemy Ci także listę noclegów (zależnie od Twojego wyboru pod mapą lub z jej prawej strony, dla mniejszych rozdzielczości ekranów zawsze pod mapą). Noclegi w Kosobudach ul. Kościelna możesz dzięki temu przeglądnąć i porównać bezpośrednio na liście. Dla Twojej wygody umożliwiliśmy kontakt z właścicielem obiektu bezpośrednio z poziomu mapy. Aby się z nim skontaktować i dopytać o szczegóły noclegi kliknij przycisk Zapytaj o Nocleg. W zakładce Noclegi możesz dodatkowo określić inne priorytety noclegi, takie jak cena, rodzaj obiektu oraz udogodnienia i wyposażenie.\nKosobudy ul. Kościelna - Noclegi na mapie


Nowe obiektywy do Mikro Cztery Trzecie | Fotoblogia.pl\nDzisiaj nie zobaczymy niestety następcy Olympusa E-3 (prawdopodobnie 15 września), ale za to możemy poznać dwa nowe obiektywy do systemu Mikro Cztery Trzecie. Jeden z nich to M.Zuiko Digital ED 40–150 mm f/4–5.6, drugi - M.Zuiko Digital ED 75–300 mm f/4.8–6.7.\nOlympus M.Zuiko Digital ED 40–150 mm f/4–5.6 to obiektyw zaprojektowany tak, aby działał niemal bezgłośnie, dzięki czemu idealnie nadaje się do filmowania. Swoimi ogniskowymi pokrywa krótki i średni zakres teleobiektywu. Będzie on dostępny w Polsce pod koniec października w cenie 1199 zł.\nJak większość obiektywów do aparatów PEN, ma on niewielkie, kompaktowe rozmiary. Wykorzystano w nim mechanizm tylnego ogniskowania składający się tylko z dwóch soczewek, co eliminuje szumy mechanizmów. Będzie do kupienia także w zestawie z aparatem PEN jako uzupełnienie standardowego obiektywu 14–42 mm.\nM.Zuiko Digital ED 40–150 mm f/4–5.6 ma:\nprzysłonę składającą się z 7 listków,\nśrednicę filtra 58 mm,\n13 elementów w 10 grupach,\nekwiwalent ogniskowej dla małego obrazka 80–300 mm,\nmasę 190 g.\nDrugi z nowych obiektywów to Olympus M.Zuiko Digital ED 75–300 mm f/4.8–6.7. Jest on wyjątkowo ciekawy z powodu ogniskowej — nominalne 75–300 mm daje w efekcie (po przeliczeniu na format małego obrazka) ogniskową 150–600 mm. Mimo, że jest nieco ciemny, to te 600 mm w tak kompaktowej obudowie robi wrażenie.\nJego wymiary to 70 x 116 mm, a masa - 430 gramów. Minimalna odległość, z której ustawi on ostrość, to 0,9 metra przy 75 mm oraz 1,5 metra przy pozostałych wartościach ogniskowej. Ten obiektyw będzie w sklepach od grudnia w cenie 3399 zł.\nOba obiektywy będą dostępne w dwóch wersjach kolorystycznych — czarnej i srebrnej.\nLomography przywraca do żywych legendarnego Jupitera 3+ 50 mm f/1.5 iPhone 7 i iPhone 7 Plus - wszystko, co wiemy o możliwościach fotograficznych Pentax Optio I-10 w wersji srebrnej Olimpiada w Tokio: Zobacz, co przygotowało dla fotografów Sony DJI Mavic Air 2 – zdjęcia 48 Mpix, kręcenie 4K/60p, ActiveTrack 3.0 i więcej Atak klonów? Samsung bombarduje kompaktami Trzy nowe obiektywy z mocowaniem A w katalogu Sony PhotoTrackr i zawsze będziesz wiedział, gdzie zrobiłeś zdjęcie Prosty podgląd plików RAW z Panasonica w Windowsie DJI Ronin 2 - stabilizator dla profesjonalnych filmowców Kamera grafenowa po raz pierwszy ujęła sygnał elektryczny serca w całości. To przełom! Sigma również chce mieć swój kompakt z wymienną optyką


„ Bieda w państwie demokratycznym jest o tyle lepsza od szczęścia pod rządami despotów, o ile lepsza jest wolność od niewoli ”\nTen moment był bardzo oczekiwany. Dzisiaj oto rusza nowa strona historyczna, która jest metamorfozą www.ethoq.z.pl.\nJak widać zmieniło się dosłownie wszystko! Wszystkie komponenty serwisu wykonałem osobiście: grafikę, kod, oskryptowanie, więc jeżeli znajdziesz jakikolwiek błąd (chociaż takowych być nie powinno :p) koniecznie go zgłoś!\nNajciekawszą nową funkcją strony jest możliwość rejestracji. Po każdym zarejestrowaniu dostajesz indywidualne konto, które uprawnia Cię do korzystania w pełni z histurion.pl. Oprócz tego, za każdy komentarz do newsu, artykułu (teraz można komentować wszystkie arty!) dostajesz punkty który zwiększają twoją rangę. Więcej w faq\nKolejną nowością jest słownik postaci. Od dzisiaj sam możesz przyczynić się do rozwoju serwisu, gdyż masz możliwość dodania własnej postaci. Więcej informacji w "Słowniku Postaci".\nNa dzień dzisiejszy histurion.pl dysponuje aż 82 artykułami, co jest bardzo dużo. Jednak nie znaczy to, że osiądziemy na laurach! Gwarantuje wam, że ta liczba będzie systematycznie wzrastać.\nA zatem, zachęcam do rejestracji (chyba nie muszę mówić, że jest całkowicie darmowa :p) i do ocenienia nowej strony w komentarzu do tego newsa.\nPaweł Bąkiewicz :: 2006-04-01\nTa strona jest świetna. Cała tylko i wyłącznie o starożytności,którą tak uwielbiam.\nbardzo się cieszę z powstania tej wspaniałej strony historycznej.


książki | HISTORIA.org.pl - historia, kultura, muzea, matura, rekonstrukcje i recenzje historyczne - Part 3\nKsiążki historyczne na prezent - część 2\nNie masz jeszcze prezentów dla swoich najbliższych? Podpowiadamy, jakie książki historyczne warto podarować drugiej osobie.\nAutor: Redakcja , 14 grudnia 2016 11:00\nKsiążki historyczne na prezent - część 1\nAutor: Redakcja , 13 grudnia 2016 11:00\n„Mein Kampf” czeka reedycja\nW odróżnieniu od wielu innych książek, wydanie książki autorstwa Adolfa Hitlera Mein Kampf nie jest od czasów zakończenia II wojny światowej łatwą sprawą w Niemczech. Chociaż prawo tego nie zabrania, właścicielem praw autorskich jest Ministerstwo Finansów Bawarii, które nie zgadza się na to, aby książkę wydać. W tym roku jednak wygasają prawa autorskie do niej, […]\nAutor: Andrzej Beszczyński , 26 lutego 2015 00:00\nCentrum Warszawy. Z Marszałkowskiej na prawo, w Wilczą – i do bramy. Zazwyczaj zamknięta, trzeba dzwonić, dzisiaj otwarta. Ktoś zapewne nie domknął. Przez podwórko-studnię, dach wysoko, niemalże na wprost, do schodków prowadzących w dół, do sutereny. W niej antykwariat. W nim, na półkach drewnianych regałów, równie wiekowych co i sama kamienica, wśród dramatów Stanisława Wyspiańskiego, […]\nAutor: Sebastian Pawlina , 22 lutego 2015 01:27\nSzkielety męczenników uczczone kosztownościami\nPrawda, że dość oryginalne? Może nawet straszne? To, co na zdjęciu zaprezentowano, to jeden ze szkieletów chrześcijańskich męczenników. W XVI wieku w Rzymie w katakumbach dokonano odkrycia wielu szkieletów. Jako że było to tuż po wielkich wystąpieniach powiązanych z reformacją i niemieckie kościoły były splądrowane albo zniszczone, szkielety te wysyłano do niemieckich miejscowości, aby na […]\nAutor: Anna Marynowska , 23 grudnia 2014 02:00\nW Centralnym Muzeum Sił Zbrojnych zaprezentowano pierwszy tom książki „Pierwsza wojna światowa 1914 - 1918″. Odbyło się to 22 września br. Pierwszy tom nosi podtytuł „Przyczyny i ważne wydarzenia wojny”. Jest on oparty na rosyjskich i zagranicznych wydawnictwach dotyczących pierwszej wojny światowej oraz dokumentach głównego sztabu armii rosyjskiej. Docelowo powstanie sześć tomów. Ostatni będzie wydany […]\nAutor: Maciej Tomaszek , 4 października 2014 12:00\nUlga podatkowa na zakup książek [Infografika]\nPrezentujemy infografikę naszej akcji mającej na celu zastąpienie likwidowanej ulgi na internet ulgą na zakup podręczników.\nAutor: Redakcja , 18 lipca 2012 09:51


Taśma podtrzymująca kręgosłup w Tchibo\nDzięki tej taśmie automatycznie przyjmujemy taką pozycję, jaka jest najkorzystniejsza dla naszego kręgosłupa. Pomaga ona w utrzymaniu prostej postawy, może odciążyć kręgosłup oraz zapobiegać lekkim bólom pleców. Pas ściągający w partii pleców pozwala na uzyskanie wyjątkowo mocnego podparcia. Stosując pas robimy też coś dla ładnej sylwetki, ponieważ modeluje on talię i płaski brzuch. Istnieje możliwość indywidualnej regulacji dzięki zapięciu na rzep.


Kampanie Ads Radomsko - reklama w Google\nKampanie Ads Radomsko\nReklama Google Ads w Radomsku\nNiezależnie od tego, czy chcesz przyciągnąć do strony internetowej nowych Klientów, zwiększyć sprzedaż online, czy zachęcić odbiorców, by kontaktowali się z marką lub wracali na Twoją stronę –AdWords bardzo Ci w tym pomoże. Skąd to wiemy? Jesteśmy agencją Ads i zajmujemy się opracowywaniem reklam w Google dla firm w Radomsku. Działamy szybko, sprawnie i kreatywnie, co widać po wielu pozytywnych opiniach, jakie dostajemy od naszych dotychczasowych Klientów. Kampanie Ads to najlepsza promocja w sieci. Nie wierzysz? Zadzwoń lub napisz do nas!\nTo najczęściej wybierana forma reklamy Ads, na którą składa się ciekawy nagłówek, adres kierujący do konkretnej witryny oraz opis reklamowanego produktu lub usługi. Doskonale opracowana reklama tekstowa pozwala przyciągnąć uwagę odbiorcy i mobilizuje go do wykonania pożądanego działania, jakim jest przejście na stronę docelową. Połączenie naszej kreatywności i doświadczenia pozwala nam tworzyć kampanie, których CTR usatysfakcjonuje nawet najbardziej wymagających Klientów.\nReklama graficzna to znakomita forma reklamy, dzięki której Twoja marka stanie się rozpoznawalna w sieci, a strona firmowa zyska nowych, wartościowych odbiorców. Reklama nakierowana jest na docelową grupę odbiorców, dlatego pojawiać się będzie w postaci banerów na wielu stronach w sieci reklamowej, poświęconych konkretnej tematyce. Dzięki Google Ads wiesz, ile osób widzi Twoje reklamy oraz jaki odsetek z nich klika w nie, aby odwiedzić Twoją stronę w sieci.\nJesteś właścicielem atrakcyjnego sklepu online z bogatą ofertą? Uważasz, że realizowana przez firmę sprzedaż mogłaby osiągnąć znacznie lepsze wyniki? Jeżeli tak, mamy dla Ciebie wyjątkowo skuteczne rozwiązanie, dzięki któremu większa liczba osób zapozna się z Twoimi asortymentem. Jest to kampania z listą produktów umożliwiająca promowanie poszczególnych produktów poprzez zaprezentowanie ich zdjęć, ceny oraz opisu.


Czerwony ogród. Rośliny ogrodowe o czerwonych kwiatach | Zielony Ogródek\nRóżowy ogród. Rośliny ogrodowe o różowych i...\nCzerwony ogród. Rośliny ogrodowe o czerwonych kwiatach\nRośliny o czerwonych kwiatach jak żadne inne zwracają uwagę. Barwy te są intensywne, "gorące", rozbudzają zmysły i wprowadzają do ogrodu mnóstwo pozytywnej energii, ale też zmysłowej elegancji. Które z czerwonych kwiatów warto wybrać do swojego ogrodu?\nCzerwień zalicza się do kolorów ciepłych, przyciągających wzrok. Symbolizuje miłość i namiętność. Jest jednocześnie kolorem na tyle intensywnym, że łatwo może zdominować inne barwy w ogrodzie. Z kolorami chłodnymi lub neutralnymi: błękitem, delikatnym fioletem oraz bielą. Z ciepłych barw warto stawiać na zestawienie: kwiaty czerwone i kwiaty żółte\nRośliny ogrodowe kwitnące na czerwono\n– to roślina jednoroczna osiągająca do 1 m wysokości. Wytwarza kanciaste, słabo rozgałęzione łodygi pokryte pierzastymi liśćmi. Kwiaty są duże, pojedyncze, czerwone z brunatnym środkiem. Kwitnie od maja do czerwca.\nZastosowanie: Mak polny znakomicie pasuje do ogrodów naturalistycznych i wiejskich. Można sadzić go na rabaty. To cenny dodatek do łąki kwietnej (ale kwitnie tylko w pierwszym roku po wysianiu).\nDowiedz się więcej o kwiatach na łąki kwietne\n– to roślina jednoroczna dorastająca do 60 cm wysokości. Posiada jajowate liście o ząbkowanych brzegach. Wytwarza długie kwiatostany. Kwitnie na jaskrawo-czerwono od kwietnia do października.\nZastosowanie: To jedna z najpiękniejszych roślin rabatowych, nadając im "płomiennego" blasku. Nadaje się także na obwódki i dekoracji ogrodów skalnych.\n– to bylina dorastająca do 1 m wysokości. Posiada sztywne, wyprostowane pędy pokryte jajowatymi liśćmi. Kwiaty osadzone na szczycie są zebrane w wierzchotkowate kwiatostany. Są drobne, ale liczne. Firletka kwitnie od czerwca do lipca.\nZastosowanie: To tradycyjny okaz na rabaty, często spotykany w ogrodach wiejskich. To jednocześnie wartościowa dekoracja oczek wodnych.\nfot. condesign - Pixabay.com\n– bylina w zależności od odmiany może osiągać wysokość od 30-150 cm. Posiada wzniesione pędy, pierzaste liście i duże kwiaty zebrane w koszyczki. Na rynku można nabyć odmiany o dużym zróżnicowaniu kolorystycznym. Kwitnie od lipca do października.\nZastosowanie: Mniejsze okazy można wykorzystać do tworzenia rabat, większe do dekoracji murów, ogrodzeń i ścian. Dobrze wygląda sadzona w wyeksponowanym miejscu na trawniku.\n– roślina cebulowa osiąga do 1m wysokości. Posiada równowąskie liście. Kwiaty są osadzone na długim pędzie. Tworzą kłosy. Mieczyk może posiadać różnorodną barwę kwiatów, ale dużą popularnością cieszą się te kwitnące na czerwono. Kwitnie od lipca do września.\nZastosowanie: To ceniona roślina na wysokie rabaty. Nadaje się także na kwiat cięty.\nDowiedz się więcej o sadzeniu mieczyków\nfot. Debbie Sandersfeld - Pixabay.com\n– bylina dorasta do 150cm wysokości. Posiada kępiasty pokrój. Liście są dłoniastodzielne. Kwiaty osadzone na długich kwiatostanach tworzą grona. Podstawowy gatunek kwitnie na fioletowo, ale można znaleźć botaniczne odmiany o kwiatach czerwonych.\nZastosowanie: Roślina nadaje się w szczególności do ogrodów wiejskich. Można z niej tworzyć rabaty. To gatunek wykorzystywany jako nawóz zielony.\nfot. CC BY-SA 3.0 / Wikimedia Commons\nOstrogowiec czerwony (Centranthus ruber)\n– to bylina osiągająca do 70cm wysokości. Tworzy kępy. Liście są jajowato-lancetowate. Małe, gwiaździste kwiaty wyrastają na szczytach pędów. Kwitnie od czerwca do października.\nZastosowanie: Nadaje się do tworzenia suchych rabat, ogródków skalnych i nasadzeń naturalistycznych. Jest wykorzystywany na kwiat cięty.\nfot. Derek Ramsey Ram-Man /\n– bylina jest rzadko spotykana w polskich ogrodach. Zwykle osiąga do 60cm wysokości. Wytwarza rozgałęzione pędy pokryte głęboko powcinanymi liśćmi. Kwiaty wyrastają na szczytach pędów. Mają barwę czerwono-fioletową. Kwitnie od lipca do września.\nZastosowanie: Warto ją wykorzystać do dekoracji ogrodów skalnych. Nadaje się na kwiat cięty.\nDowiedz się co jeszcze posadzić na skalniaku\n– w zależności od gatunku mogą mieć zmienny pokrój i wysokość. Pelargonie charakteryzuje obfite kwitnienie od kwietnia do mrozów. Z uwagi na wrażliwość na przymrozki, z sadzeniem do gruntu warto poczekać do maja.\nZastosowanie: Dawniej były wykorzystywane głównie jako dekoracje wnętrz i balkonów. Coraz częściej spotyka się je również w ogrodach. To dobra dekoracja tarasów, altan (np. w wiszących pojemnikach) oraz tradycyjnych rabat.\nDowiedz się więcej o pelargoniach\nfot. Jerzy Opioła/GFDL/Wikimedia Commons\n– to bylina osiągająca do 1m wysokości. Posiada trójlistkowe liście pokryte srebrnymi włoskami. Kwiaty są pojedyncze, krwistoczerwone. Kwitnie od czerwca do lipca.\nZastosowanie: Roślina nadaje się do tworzenia rabat, dekoracji ogrodów skalnych i sadzenia pomiędzy krzewami. Często wykorzystuje się ją także jako roślinę okrywową.\nfot. WikimediaImages - Pixabay.com\n– to małe drzewo dorastające do 8m wysokości (odmiany karłowe są znacznie niższe). Liście są złożone z 5-7 piłkowanych listków. Kwiaty są drobne, zebrane w luźne wiechy. Kwitnie w maju.\nZastosowanie: Ze względu na małą mrozoodporność zaleca się go sadzić tylko w cieplejszych rejonach Polski. To oryginalna propozycja do pojedynczych nasadzeń i tworzenia alei.\nfot. Emőke Dénes/CC BY-SA 2.5/Wikimedia\n– krzew dorasta do 1m wysokości. Posiada szeroki pokrój. Wytwarza ciernie i eliptyczne, błyszczące liście. Duża ozdobą są obfite kwiaty wyrastające na krótkich szypułkach. Kwitnie od kwietnia do maja.\nZastosowanie: Nadaje się do tworzenia rabat, wysokich obwódek, ozdoby ogrodów skalnych i obsadzania skarp. Uprawia się go dla jadalnych owoców.\n– krzew dorasta zwykle do 3m wysokości. Liście są 3-5klapowe. Kwiaty zebrane w gęste grona charakteryzuje zmienna barwa – różne odcienie czerwieni. Kwitnie od kwietnia do maja.\nZastosowanie: Niebieskoczarne owoce są mało smaczne. Krzew można sadzić pojedynczo lub w wielogatunkowych zestawieniach. Nadaje się do tworzenia żywopłotów.\nfot. KENPEI/CC BY-SA 3.0/Wikimedia\n– krzew o szerokim, rozłożystym pokroju osiąga do 3-4m wysokości. Duże liście przebarwiają się jesienią na żółto lub pomarańczowo. Kwitnie zimą lub na przedwiośniu – jeszcze przed ich rozwojem. Są nitkowate i mają barwę czerwono-purpurową.\nZastosowanie: Oczar warto wykorzystywać jako soliter. Dzięki niemu ogród jest ozdobny przez cały rok. Nadaje się na kwiat cięty.\nDowiedz się więcej o zimowych kwiatach\nTekst: Michał Mazik, zdjęcie tytułowe: Herbstrose - Pixabay.com


POLONOFOBIA - PCh24.pl - Prawa Strona Internetu. Informacje z życia Kościoła i prawicowa publicystyka\n#POLONOFOBIA #ANTYSEMITYZM #POLSKA #IZRAEL #DYPLOMACJA #AMBASADA\nAmbasada Izraela oskarża Polskę. Powód? Tekst „Wyborczej”\nJak doniosła „Gazeta Wyborcza” jeden z sędziów miał napisać w sieci ostry komentarz skierowany przeciwko roszczeniom żydowskim. Podobno zrobił to pod Nickiem „jorry123”. Do tego doniesienia odniosła się… ambasada Izraela w Polsce.\nAleksiej Spiridonow, reprezentant Rosji w piłce siatkowej w wulgarnych słowach obraził na Twitterze reprezentanta Polski, Karola Kłosa, a następnie zaczął wyzywać stających w jego obronie kibiców. Polski Związek Piłki Siatkowej wniósł o ukaranie zawodnika zarówno Międzynarodowej Federacji Piłki Siatkowej (FIVB) jak i jej rosyjskiego odpowiednika.


Pokoje Gościnne Nasza Chałupka - Zakopane\n" Nasza Chałupka "\nAdres: 34-500 Zakopane , ul. Mraznica 3 d\nTelefon: (0 18) 20-171-45, 691 50 97 54\nWłaściciel: Krystyna i Bogdan Pitoń\nGóralski dom drewniany położony Pod Reglami w pięknej, zalesionej okolicy, zaledwie 2,4 km od Krupówek. Wokół domu łąki, pola i las. W pobliżu przepływają dwa niewielkie strumyki. Cicha i spokojna okolica. W odległości 100 metrów biegnie ścieżka Pod Reglami - szlak prowadzący do wielu dolin tatrzańskich - między innymi do Doliny Strążyskiej , skoczni narciarskich (Wielka Krokiew), do MałejŁąki i Doliny Kościeliskiej .\nNajbliższe szczyty górskie to Giewont i Czerwone Wierchy. Najbliższy wyciąg narciarski (Na Budzowskim Wierchu) - w odległości 800 m.\nDysponujemy pokojami 1, 2 ,3 i 4-ro osobowe ze wspólnymi łaziemkami i z łazienką. Pokoje nasze mają niepowtarzalny klimat, ponieważ zbudowane są z drewna i mają wystrój regionalny. Pokoje z widokiem na Giewont. Przy domu duży ogród z miejscem na grilla i huśtawką ogrodową.\nDo dyspozycji gości w pełni wyposażona kuchnia oraz ładna, duża świetlica w stylu góralskim z TV.\nDom położony przy bocznej, spokojnej uliczce około 2,4 km. od Krupówek, 600m do Sanktuarium M.B. Fatimskiej na Krzeptówkach . Dojazd samochodem dobry o każdej porze roku. Przy domu ogrodzony, bezpłatny parking. Własny transport BUS - do dyspozycji gości (możliwość zorganizowania wycieczek po Podhalu, np. na spływ Dunajca i na Słowację ).\nPrzywóz gości w dniu przyjazdu i odwóz w dniu wyjazdu z dworca PKS/PKP - gratis ! (po w cześniejszym uzgodnieniu) .


Relacja 20.06.2007 « Warheim.org – Polish Metal Webzine!\nZespół na którego koncert czekałem dość długo. Co więcej – to dopiero drugi ich występ w naszym pięknym kraju przez co jeszcze bardziej byłem ciekawy co pokażą. Mowa oczywiście o kultowym, bostońskim zespole sludge’owym – ISIS. Reszta była mi obojętna. Nie wiem jakim cudem ale na wstępie ubzdurało mi się, że to japoński Boris wystąpi tego wieczora – akustycznie. Jak się okazało – akustycznie zaprezentował się OXBOW. Duet pod postacią Eugene Robinsona i Niko Wennera pokazał coś co trudno do końca opisać słowami. Są to dobrzy przyjaciele panów z ISIS i zapewne też dzięki temu trafili na ich trasę. To co udało mi się odsłuchać na stronie Oxbow, brzmiało na prawdę nieźle. Psychodeliczny wokal, jakieś pomieszanie drone / stoner’a z noisem i ambientowymi wstawkami potrafiło by na pewno nieźle zamieszać pod kopułą. Jednakże wydanie akustyczne straciło jakiekolwiek walory artystyczne w moim osobistym odczuciu. Nie ubliżając nikomu – brzmiało to bardzo ciekawie ale tylko przez pierwsze dwie minuty. Najpierw powiew oryginalności, potem chwila na śmiech i zdziwienie a na koniec zdegustowanie i wokalny świder w głowie. No niestety. Starałem się bardzo mówiąc szczerze. Nie dało się tego jednak zdzierżyć. Mimo, że ekspresja i dziwne gibanie się wokalisty na scenie wyglądały abstrakcyjnie i oryginalnie tak każdy kolejny kawałek był wręcz taki sam jak poprzedni. To nie był dobry znak przy tak znacznym zubożeniu zasobów instrumentalnych. Żeby faktycznie załapać te dźwięki trzeba by być mocno ujaranym albo spitym do nieprzytomności. Duet wokal / gitara akustyczna mija się z celem jeśli mówimy o muzyce wykraczającej poza pewne ramy gatunkowe – nawet tak szerokie jak metalowo-rock’owe klimaty. Fakt, że mr. Eugene ma tendencję do rozbierania się podczas koncertów do bielizny był wtedy zupełnie nie istotny. Ten repertuar zwyczajnie nie nadaje się na takie koncerty w takich miejscach. Najlepszym tego dowodem był słyszalny na okrągło pomruk na sali. Nikt nie słuchał w ciszy – każdy rozmawiał. Nikt mnie nie przekona, że to się podobało. Gdybym tak na prawdę załapał klimat to bym się skupił na kolejnych wersach wypluwanych przez gościa z mikrofonem a nie trajkotał na okrągło do kogoś stojącego obok. Nikt w ten sposób nie kontemplował tego występu, było za to o czym gadać. Groteska nie awangarda. Przykro mi bardzo.\nPo przydługim wiwacie i nie tak długim przestoju na scenę wyskoczył charyzmatyczny skośnooki perkusista BORIS i zaczął napierdalać w spory gong ustawiony na scenie. Jako, że gorzej być nie mogło to mogło być tylko lepiej, prawda? Zdecydowanie tak. W tym momencie zrozumiałem rotację w kolejności występu tych dwóch zespołów. Japończycy wyjechali z naspidowanym rock’n’rollowym thrash metalem, że aż miło. Te dźwięki zdawały się być żywą inspiracją Motorhead i im podobnymi zespołami. Wręcz idealny, japoński odpowiednik kunsztu i żywiołowości Brytyjczyków. Jedno co się nie zgadzało to wokal. Swoją drogą, był mizernie nagłośniony ale z drugiej strony – wydawało mi się, że Takeshi zwyczajnie nie dysponuje zbyt ciekawą barwą ani tonacją. Ciekawostką rodzajową było na pewno to, że gitarę w tym zespole dzierży kobieta i co by nie mówić �dawała radę�. Występ nagłośniony pokrętnie ale skutecznie ponieważ adrenalina wśród publiczności zaczęła skakać. Mniej więcej w 3/4 występu zostaliśmy przytłoczeni niezłym wałkowatym-ambientowo-doom’owym kawałkiem, który trwał dobre 15 minut tak na oko. Cóż to były za dźwięki. Ekspansja chorych komórek skrzywionego umysłu i porwanie w zupełnie inny wymiar. Naprawdę nieźle! Najjaśniejszą gwiazdą występu japońskiego trio były zdecydowanie eskapady i „szaleństwa” wspomnianego wyżej – perkusisty. Miał znacznie lepszy kontakt z publicznością niż choćby wokalista a na koniec zaliczył efektowny surfing na rękach publiczności. Mimo, że szoł na koniec począł się robić nudnawo-monotonny to całość zaliczam in plus.\nPrzyszła w końcu pora na gwiazdę wieczoru. Chłopaki wkraczali na nią powolnie acz w końcu ich występ stał się faktem i zaczęli swoje psychodeliczne wywody o życiu i śmierci. Ich muzyka przenosi w zupełnie inny świat. Człowiek zostaje przygnieciony kilku tonowym ciężarem i próbuje się podnieść – lecz bezskutecznie. Wyobraźcie sobie, że jesteście masochistami i dźgacie się szpikulcem do lodu. Podoba się wam – a jakże! Tak właśnie można było się czuć podczas występu ISIS. „Bolesna” i dzika radość, że ktoś potrafi tak przytłoczyć a jednocześnie wzbudzać euforię swoimi dźwiękami. Nagłośnienie było idealne w porównaniu do poprzedników. Brzmieli wręcz studyjnie więc czy można było sobie życzyć czegoś więcej? Jednak można było. Zdecydowanie zaczęło braknąć powietrza. Może i klub duży, sufit wysoki ale przy większej frekwencji zaczęło się robić nieciekawie. Duszno i parno aczkolwiek mogło to sprzyjać wspomnianemu masochizmowi? No może nie koniecznie. W każdym razie – było idealnie. Amerykanie stanęli na wysokości zadania. Zagrali to co było mi do szczęścia potrzebne („So Did We” oraz „Backlit”) oraz dużo więcej. Trochę nowości, trochę staroci. Fan tego typu muzyki oraz ich samych nie mógł narzekać. Występ pierwszoklasowy. Kto nie był – wiele stracił. Bostończycy pokazali klasę i udowodnili, że to co robią – robią profesjonalnie a klimat jaki generują jest wyłożony ołowiem. Oby więcej takich koncertów!\nTagi: Boris, Isis, Oxbow


Pierdu Kierdu - SportoweFakty.pl\nPierdu Kierdu napisał/a komentarz do Eliminacje MŚ 2022: Anglia - Polska. Gorzkie słowa Grzegorza Laty\nPierwsza połowa całkowite dno ale druga to powiem nie ma się czego wstydzić nawet bez Lewego było całkiem spoko szkoda trochę tej drugiej bramki no ale jak mówią gospodarzom nawet ściany pomagają tym razem sędzia im sprzyjał nie odgwizdał karnego za rękę w polu karnym.\nPierdu Kierdu napisał/a komentarz do Sousa szykuje rewolucję. Tak zagramy z Węgrami\n@RUCH TO KIBICE: No widzisz nawet w polityce burmistrz Pcimia\nzostał prezesem ORLENU jednej z największych polskich firm.\n@Rafi Neo: Jak będzie przeszkadzał przeciwnikowi to ja nie widze w tym problemu. Wszyscy są znawcami tylko selekcjonerzy się nie znają jakie to śmieszne i takie polskie zarazem.\nPierdu Kierdu napisał/a komentarz do Mateusz Klich zakażony koronawirusem. Co z wylotem kadry do Budapesztu?\nPierdu Kierdu napisał/a komentarz do Wyniki konkursu bez przeliczników nie zostawiają złudzeń. Piotr Żyła miałby medal!\n@Ires guvnojat: jak żeś,, guvnojat" to smacznego ci życzę. Chłopie w du*ie byłeś gó*no widziałeś.\n@ORYS: Jasne twoim zdaniem Niemcy powinni skakać z plecakami wypełnionymi cegłami natomiast naszym zamiast nart dać drzwi od stodoły żeby mieli lepsze noszenie.\nGdybyśmy wszyscy byli mądrzejsi to nie czytali byśmy tych wypocin Łożyńskiego\nZastanów się marny dziennikarzyno przeliczniki już od ładnych kilkunastu lat istnieją w skokach i tak zapewne pozostanie na zawsze czy podoba ci się czy nie. Jasne szkoda mi że Piotrek nie zdobył medalu ale kto wierzył przed konkursem że na skoczni 95m zdobędzie złoto i co Granerud powinien na to powiedzieć, przecież wszystkie skoki treningowe i kwalifikacje wygrywał w cuglach a złoto mu Żyła spod nosa zabrał czy przeliczników w tamtym dniu nie było?\nPierdu Kierdu napisał/a komentarz do Transfery. Jest porozumienie ws. Arkadiusza Milika! Polak blisko transferu\nBoże! I o czym teraz będą pisać ci wytrawni dziennikarze SF?\nPierdu Kierdu napisał/a komentarz do 69. Turniej Czterech Skoczni. Znamy pary pierwszej serii konkursu w Bischofshofen. Będzie polski pojedynek\n@Kamo: A nikt nie pomyślał ze obaj zawodnicy z danej pary mogą awansować dalej bez względu na skok przeciwnika (lucky loser szczęśliwy przegrany)\nPierdu Kierdu lubi Komentarz\n@Jerzy Kowalczuk: kilka milionów Polaków to ogląda. Kto ciebie wystrugał?bo musiał mieć ogromne poczucie humoru\nJeju... opanujcie się co piszecie?? Na kogo Kubacki "trafił" ?!?!? Trafił na gostka który jeździ na zawody chyba dzięki "pozycji" mizernej tatuśka !!! Nie wiem kto tego zjeżdżonego skoczka "popycha" ?!?!? To jest facio bez przyszłości i dawno powinien być SKREŚLONY !!!!!!!\n@MarioStefan: Masz absolutnie racje ale chyba znasz powiedzenie kot zawsze spada na cztery łapy.\nPierdu Kierdu napisał/a komentarz do Thomas Morgenstern, legendarny skoczek z Austrii: Piotr Żyła wciąż wisi mi flaszkę [WYWIAD]\nPiotrek jak cię lubię wywiąż się z obietnicy bo dałeś ciała stary. Polak z danych obietnic się wywiązuje to sprawa HONOROWA pamiętaj!\n@Czesław Michalak: komu potrzebny taki głupi sport jak piłka nożna. 22 dorosłych facetów, gania za nadmuchaną kulką. Tak można ocenić każdy sport, także gratuluję logiki :)\n@Jagsi: skoki może tobie nie są potrzebne, ale na pewno potrzebny jest słownik ;)\nPierdu Kierdu napisał/a komentarz do Koronawirus już paraliżuje skoki narciarskie. "Chaosu spodziewaliśmy się od początku"\n@Czesław Michalak: Są zwolennicy Skoków Narciarskich i są zwolennicy Sportów Walki (MMA)ale również są zwolennicy Szachów czy Brydża albo zachwycają się piłką nożną, i dobrze chyba każdy może coś bardziej lub mniej lubić nie uważasz?\nPierdu Kierdu napisał/a komentarz do Liga Narodów. Polska - Holandia. Wiemy, dlaczego Robert Lewandowski został zmieniony już w przerwie\n@prym: Brydż i szachy byłyby dyscyplinami bardziej emocjonującymi w których mógłby się wykazać.\nŻewłakow powinien komentować krykieta albo może polo , dołączył jakością do Brzęczka.\nPierdu Kierdu napisał/a komentarz do Robert Lewandowski sfrustrowany po meczach reprezentacji Polski? "Ewidentnie się męczy"\nO co wam chodzi? Przecież Juźwiak tylko przebiegł połowę boiska wykiwał obronę i bramkarza a następnie skierował piłkę do bramki. Natomiast Lewandowski nooo Lewandowski wspaniale kopnął piłkę tzw. podanie na dobieg czyż to nie GENIUSZ! Brawo Lewandowski?\nLewandowski ma asystę bo podał Juzwiakowi 70 m od bramki przeciwnika , Jozwiak przebiegł pół boiska zakręcił dwóch Holendrów a tu pierdoła ze to zasługa kapitana\nBOOLONI .Jak by Juzwiak podał Lewandoskiemu to jestem pewien ze nasz kapitan po\n25 m by się POŚLIZNĄŁ i to byłby pech . Druga sprawa kapitan się poświęca w meczu o pietruszkę i gra 45 min . Zobaczymy w niedziele w Szkopolandzie jaki będzie zdrowy .\nSkończmy z tym kitem\nCudu nie oczekiwałem ale dzisiaj chociaż troche pograli nie tak jak z Włochami myśle że to było nawet dość pozytywne szkoda troche wyniku.\nPierdu Kierdu napisał/a komentarz do Michał Pol: Czy z Holandią piłkarze będą umierać za Brzęczka? [FELIETON]


Występuje wiele przyczyn uzasadniających obudowanie balkonu lub loggii lekkimi, przeszklonymi segmentami. Głównymi z nich są: wydłużenie czasu ich użytkowania (praktycznie przez cały rok) oraz ochrona przed niekorzystnym działaniem zewnętrznych czynników atmosferycznych.\nDodatkowo w budynkach mieszkalnych usytuowanych przy ruchliwych ulicach, obudowanie balkonu lub loggii zwiększa izolacyjność akustyczną oraz osłania przed kurzem i innymi zanieczyszczeniami drogowymi.\nNie do pogardzenia jest także poprawa bezpieczeństwa mieszkania (zamknięte segmenty zabezpieczają przed możliwością wypadnięcia dziecka i utrudniają włamanie) oraz jego komfortu.\nObudowanie balkonu lub loggii w prosty i miarę tani sposób powiększa mieszkanie o dodatkowe pomieszczenie użytkowe.\nW odniesieniu do tytułu artykułu „obudowa balkonów i loggii” stwierdzić można, że często spotyka się podobną, lecz mającą zasadniczo inne znaczenie nazwę: „zabudowa balkonów i loggii”. Jest to mylące określenie, gdyż pojęcie „zabudowa” dotyczy określonej przestrzeni urbanistycznej, na której posadowione są stosowne obiekty budowlane.\nPotwierdzają to zapisy zawarte w Rozdziale I rozporządzenia Ministra Infrastruktury z dnia 12 kwietnia 2002 r. w sprawie warunków technicznych, jakim powinny odpowiadać budynki i ich usytuowanie (Dz. U. Nr 75, poz. 690 z późniejszymi zmianami) stwierdzające, że „zabudowa śródmiejska” to zgrupowanie intensywnej zabudowy na obszarze funkcjonalnego śródmieścia, a „zabudowa jednorodzinna” to jeden budynek lub ich zespół, wraz z przeznaczonymi na potrzeby mieszkających w nich rodzin budynkami garażowymi i gospodarczymi.\nNieuprawnionym więc, a właściwie nielogicznym jest używanie określenia „zabudowa balkonów” do montażu elementów lekkiej obudowy, w postaci oszklonych segmentów poruszających się w aluminiowych prowadnicach.\nPodkreślić należy, iż konstrukcja obudowy nie zmienia określonych przez architekta funkcji przestrzeni balkonowej oraz przyległego pomieszczenia mieszkalnego, jak również nie narusza konstrukcji samego budynku.\nRównież w udzielanych na te wyroby przez Instytut Techniki Budowlanej w Warszawie Aprobatach Technicznych występują określenia: „zestawy elementów” lub „przeszklone segmenty do wykonywania obudowy balkonów”.\nFot. 1. Przykładowa obudowa z segmentami z pełną ramą\nPodstawowymi elementami obudów balkonów i loggii są szklano-aluminiowe segmenty, prowadnice, system jezdny oraz akcesoria. Ich rozwiązania konstrukcyjne i zasady użytkowania są uzależnione od budowy oraz rodzaju balkonu lub loggii. Przykładowe schematy usytuowania elementów obudowy i sposoby ich działania przedstawiono na rys. 1 do 4.\nWystępują dwa zasadnicze rozwiązania konstrukcyjne szklano-aluminiowych segmentów:\n- składające się z pełnej ramy, w której osadzona jest szyba, a przykładowe rozwiązanie obudowy z takimi segmentami pokazano na fot. 1;\n- składające się tylko z poziomych (górnych i dolnych) kształtowników, w których umocowana jest szyba, a przykładową obudowę z segmentami o takim rozwiązaniu konstrukcyjnym przedstawiono na fot. 2.\nFot. 2. Przykładowa obudowa z segmentami z poziomym mocowaniem szyb\nPowyższe segmenty mogą przesuwać się w:\n- prowadnicach jednotorowych,\n- prowadnicach wielotorowych (przeważnie dwu lub trzytorowych).\nRys. 1. Schemat obudowy standardowego balkonu\nRys. 2. Schemat obudowy balkonu narożnego\nW skład takiego rozwiązania wchodzą segmenty, zainstalowane w ościeżnicy w formie ramy wykonanej z aluminiowych kształtowników, przy czym poziome (dolne i górne) kształtowniki służą jednocześnie jako prowadnice. Kształtowniki ram segmentów w narożach oraz prowadnice są połączone za pomocą stosownych akcesoriów ze słupkami ościeżnicy, metodą zgniatania lub skręcania. W dolnym, poziomym kształtowniku ramy segmentu, przeważnie przy narożu, są umieszczone rolki, umożliwiające przesuwanie segmentu wzdłuż prowadnicy.\nSegmenty przesuwne z pełnymi ramami mogą być oszklone w następujący sposób:\n- pojedynczymi szybami typu float lub wykonanymi ze szkła bezpiecznego hartowanego, grubości od 4 do 10 mm;\n- bezpiecznym szkłem warstwowym, grubości od 6,5 do 10,5 mm;\n- szybami zespolonymi.\nSzyby są zazwyczaj mocowane i uszczelniane przy użyciu listew przyszybowych, wykonanych z aluminiowych kształtowników oraz osadczych uszczelek z kauczuku syntetycznego EPDM lub z elastomeru termoplastycznego TPE. Na obwodzie segmentu osadza się uszczelki szczotkowe wykonane z polipropylenu, a pionowe połączenia segmentów są jeszcze doszczelniane przy pomocy uszczelek wykonanych z kauczuku EPDM.\nPrzekroje (poziomy i pionowy) przykładowej obudowy loggii, z segmentami wykonanymi z pełnej ramy i trójtorową prowadnicą przedstawiono na rys. 5 (wg katalogu firmy YAWAL).\nBudowa segmentów z poziomym\nNajczęściej spotykanym typem obudów balkonów i loggii są wyroby wyposażone w segmenty, w których szyby osadza się tylko w poziomych (górnych i dolnych) kształtownikach. Takie rozwiązania obudów, zwane także bezramowymi, mają zazwyczaj prowadnice jednotorowe i składają się z przesuwnoobrotowych oraz obrotowych segmentów, oszklonych pojedynczymi szybami bezpiecznymi, wykonanymi ze szkła hartowanego grubości nie mniejszej niż 6 mm.\nSegmenty są zawieszane na prowadnicach, z których dolna jest mocowana do posadzki lub balustrady, a górna do spodu płyty balkonowej, sufitu lub konstrukcji zadaszenia. Skrajne segmenty się nie przesuwają a tylko obracają do wnętrza (co umożliwia ich mycie), natomiast pozostałe mogą być przesuwane w lewo lub prawo, oraz poprzez obrót otwierane do wewnątrz balkonu lub loggii. Umożliwia to składanie całej przeszklonej powierzchni w pakiet usytuowany od strony wewnętrznej.\nPrzesuwanie segmentów jest możliwe dzięki rolkom wchodzącym w skład systemu jezdnego, łączącego segmenty z prowadnicami. Do zabezpieczenia połączenia segmentów z górną lub dolną prowadnicą oraz do uszczelnienia pionowych krawędzi stosowane są uszczelki.\nPrzekrój przykładowego segmentu z szybą osadzoną w poziomych kształtownikach wraz z jednotorowymi prowadnicami przedstawiono na rys. 6 (wg katalogu firmy COPAL).\nTypowe rozwiązania wyrobów, których przykłady przedstawiono na rys. 5 i 6, czyli zarówno z segmentami z pełną ramą, jak i z poziomym mocowaniem szyby, pozwalają na wykonanie szklano-aluminiowych obudów balkonów i loggii o wysokości od 500 do 3000 mm, z segmentami o szerokości od 250 do 800 mm (szyby mocowane poziomo). W przypadku segmentów z pełnymi ramami, ich szerokość można zwiększyć do 1300 mm.\nDodać jeszcze należy, że są to wymiary wynikające z zapisów w katalogach wymienionych w publikacji firm, przy czym trzeba zastrzec, że wymiary obudowy zależą głównie od grubości oszklenia.\nPodstawowy przepis regulujący zagadnienia związane z budownictwem, jakim jest Ustawa „Prawo budowlane” z dnia 7 lipca 1994 r. (tekst jednolity w obwieszczeniu Marszałka Sejmu z dnia 2.10.2013 r. – Dz. U. z 2013 r, poz. 1409), nie zawiera zapisów odnoszących się bezpośrednio do balkonów i loggii oraz ich obudowy. Występuje jednak problem wynikający z wymaganiem przez niektóre zarządy Spółdzielni Mieszkaniowych konieczności uzyskania pozwolenia na budowę lub zgłoszenia właściwemu organowi faktu obudowy balkonu lub loggii. Z dotyczącego tym zagadnieniom Rozdziału 4 „Prawa budowlanego”, który określa jakie obiekty budowlane wymagają lub nie wymagają pozwolenia albo zgłoszenia, nie wynika konieczność (moim zdaniem) spełnienia takiego obowiązku.\nBalkon jest przecież wyposażeniem budynku, a zainstalowana w jego przestrzeni lekka obudowa nie zmienia sposobu przeznaczenia całego budynku i sposobu jego użytkowania, nie wpływa niekorzystnie na bezpieczeństwo pożarowe i drogi ewakuacyjne oraz nie stanowi żadnej uciążliwości dla pozostałych użytkowników.\nDodać jeszcze można, że estetyczne szklano-aluminiowe konstrukcje są zdecydowanie lepszym rozwiązaniem niż drewniane lub trzcinowe, nie spełniające podstawowych warunków przeciwpożarowych, obudowy balkonów.\nKolejnym, obligatoryjnym dokumentem funkcjonującym w budownictwie są wspomniane już w niniejszej publikacji „warunki techniczne, jakim powinny odpowiadać budynki i ich usytuowanie”.\nW odniesieniu do balkonów i loggii zawarto w nich następujące bezpośrednie postanowienia:\n- w budynku na kondygnacjach położonych powyżej 25 m nad terenem zabrania się stosowania balkonów,\n- w budynkach na kondygnacjach położonych powyżej 25 m nad terenem można stosować loggie wyłącznie z balustradami pełnymi,\n- w budynkach na kondygnacjach położonych powyżej 55 m nad terenem stosowanie loggii jest zabronione.\nPowyższe ograniczenia dotyczą więc także szklano-aluminiowych obudów balkonów i loggii, instalowanych w budynkach mieszkalnych jedno- i wielorodzinnych, zamieszkania zbiorowego i użyteczności publicznej.\nRys. 3. Schemat obudowy loggii\nRys. 4. Schemat obudowy loggii skośnej\nObudowy balkonów i loggii powinny być stosowane na podstawie projektów technicznych, opracowanych dla określonych obiektów, z uwzględnieniem obowiązujących norm oraz przepisów techniczno-budowlanych, szczególnie wynikających z „warunków technicznych, jakim powinny odpowiadać budynki i ich usytuowanie”.\nBardzo ważnym zagadnieniem są cechy wytrzymałościowe, które powinny być ustalane na podstawie obliczeń statycznych, uwzględniających obciążenie wiatrem według norm:\n- PN-B-02011:1977/AZ1:2009 Obciążenia w obliczeniach statycznych. Obciążenia wiatrem\n- PN-EN 1991-1-4:2008 Eurokod 1: Oddziaływanie na konstrukcje. Część 1-4: Oddziaływania ogólne. Oddziaływania wiatru.\nNa podstawie badań odporności na obciążenie wiatrem (co przedstawiono w dalszej części publikacji) i/lub obliczeń przeprowadzonych według powyżej podanych norm, producent powinien podawać dopuszczalne charakterystyczne obciążenie wiatrem poszczególnych segmentów o danej grubości szkła oraz ich wysokości i szerokości. Parametry te zazwyczaj są przedstawione w krajowych Aprobatach Technicznych, udzielanych na obudowy balkonów i loggii przez Instytut Techniki Budowlanej w Warszawie.\nDodać jeszcze można, że w normie PN-B-02011: 1977/AZ1:2009 podane są wartości charakterystyczne ciśnienia prędkości wiatru qk, odniesione do poszczególnych stref wiatru w Polsce.\nPrzy stosowaniu obudów balkonów i loggii brać należy również pod uwagę ich odporność na korozję wynikającą z kategorii korozyjności atmosfery środowiska, w jakiej jest usytuowany budynek. Ogólnie przyjmuje się, że te wyroby powinny spełniać wymagania przewidziane dla środowisk o kategorii korozyjności atmosfery co najmniej C1, C2 lub C3, określonych w normie PN-EN ISO12944-2:2001 Farby i lakiery. Ochrona przed korozją konstrukcji stalowych za pomocą ochronnych systemów malarskich. Część 2: Klasyfikacja środowisk.\nRys. 5. Przekroje przykładowej obudowy loggii z segmentami z pełnych ram: 1. prowadnica, 2. prowadnica dolna, 3. rama skrzydła, 4. rolka, 5. szyba, 6. listwa przyszybowa, 7. uszczelka osadcza, 8. uszczelki szczotkowe\nRys. 6. Przekrój przykładowego segmentu z szybą osadzoną w poziomych kształtownikach wraz z prowadnicami: 1. mechanizm, 2. prowadnica górna, 3. rolka podtrzymująca, 4. listwa zamykająca, 5. kształtownik mocujący szybę, 6. szyba, 7. prowadnica dolna 1, 8. uszczelka\nWymagania wynikające z aprobat technicznych\nPonieważ nie opracowano dotychczas norm, jedynym dokumentem techniczno-budowlanym określającym wymagania dla obudów balkonów i loggii są krajowe Aprobaty Techniczne udzielane przez Instytut Techniki Budowlanej w Warszawie. Sformułowane w nich wymagania i badania oparto głównie na normowych wymaganiach i badaniach zewnętrznych okien, które również pełnią rolę obudowy oddzielającej wewnętrzny klimat budynku od zewnętrznego.\nW Aprobatach Technicznych problematyka wymagań odnosi się do materiałów, konstrukcji i wymiarów oraz właściwości technicznych. Dwie pierwsze grupy wymagań przedstawiono poniżej, natomiast właściwości techniczne, jako mające najistotniejszy wpływ na eksploatację obudów, przedstawiono w osobnym rozdziale publikacji.\nPodstawowym materiałem, z którego są wykonane główne elementy obudów (segmenty, prowadnice itp.) są kształtowniki aluminiowe, które powinny być wykonywane ze stopów aluminium, zgodnych z normą PN-EN 573-3:2010 Aluminium i stopy aluminium.\nSkład chemiczny i rodzaje wyrobów przerobionych plastycznie. Część 3: Skład chemiczny. Przeważnie stosuje się kształtowniki precyzyjnie wyciskane ze stopów EN AW-6060 lub EN AW-6063, które powinny również spełniać wymagania stosownych norm dotyczących warunków technicznych kontroli i dostawy oraz dopuszczalnych odchyłek wymiarów i kształtu.\nPowierzchnie kształtowników powinny być zabezpieczone przed korozją tlenkowymi powłokami anodowymi lub lakierowymi proszkowymi. Powłoki tlenkowe powinny mieć grubość nie mniejszą niż 20 μm, natomiast powłoki proszkowe nie mniejszą niż 60 μm. Ponadto powłoki powinny charakteryzować się odpornością na działanie (zgodnie z odpowiednimi normami) mgły solnej przez okres 1000 godz. Po tym okresie czasu nie powinny zaistnieć żadne zmiany w stanie tych powłok.\nDrugim podstawowym materiałem obudów balkonów i loggii są oszklenia, które najczęściej wykonuje się z:\n- szkła pojedynczego typu float grubości od 4 do 10 mm, spełniającego wymagania normy PN-EN 572-2:2009 Szkło w budownictwie. Podstawowe wyroby ze szkła sodowo-wapniowo-krzemianowego. Część 2: Szkło float,\n- szkła bezpiecznego hartowanego grubości od 6 do 10 mm, spełniającego wymagania normy PN-EN 12150-2:2006 Szkło w budownictwie. Termicznie hartowane bezpieczne szkło sodowo-wapniowokrzemianowe. Część 2: Ocena zgodności z normą,\n- szkła bezpiecznego warstwowego grubości od 6,5 do 10,5 mm, spełniającego wymagania normy PN-EN 14449:2008 Szkło w budownictwie. Szkło warstwowe i bezpieczne szkło warstwowe. Ocena zgodności wyrobu z normą”.\nDodać można, że stosowane są jeszcze oszklenia wykonane z szyb zespolonych. W skład obudów wchodzi także kilka rodzajów uszczelek, jak osadcze, doszczelniające lub szczotkowe. Są one wykonywane z PVC, kauczuku syntetycznego EPDM, elastomeru termoplastycznego TPE lub z poliamidu.\nUszczelki powinny spełniać wymagania poszczególnych norm materiałowych oraz normy PN-EN 12365-1:2006 Okucia budowlane. Uszczelki i taśmy uszczelniające do drzwi, okien, żaluzji i ścian osłonowych. Część 1: Wymagania eksploatacyjne i klasyfikacja.\nDalszymi materiałami stosowanymi przy wykonawstwie elementów obudowy balkonów i loggii są elementy złączne i akcesoria, które powinny być zgodne z dotyczącymi ich stosownymi normami.\nKształtowniki aluminiowe, oszklenia i pozostałe części wchodzące w skład konstrukcji elementów obudowy balkonów i loggii powinny być wykonane z materiałów, które spełniają przedstawione powyżej wymagania.\nStandardowe wymiary elementów obudów, a w szczególności maksymalne wymiary segmentów, powinny być zgodne z dokumentacją opracowaną przez producenta oraz obliczeniami wykonanymi według przedstawionych już stosownych norm.\nOdchyłki wymiarowe powinny odpowiadać zapisom wynikającym z normy PN-EN 22768-1:1999 „Tolerancje ogólne. Tolerancje wymiarów liniowych i kątowych bez indywidualnych oznaczeń tolerancji”, przewidzianych dla klasy tolerancji „m” (średniodokładnej).\nWłaściwości techniczne Odporność na obciążenie wiatrem\nWłaściwość ta ma zasadniczy wpływ na maksymalne wymiary poszczególnych segmentów obudowy. Naprężenie tafli szklanych przy zginaniu, wynikające z działania obciążeń charakterystycznych wiatrem, nie powinny być większe niż 50 MPa.\nUgięcie segmentów, zarówno stałych, jak i przesuwnych, pod obciążeniem wiatrem według norm PN-B-02011:1977/AZ1:2009 lub PN-EN 1991-1-4:2008 nie powinno być większe niż:\n- L/100 – w przypadku szyb pojedynczych lub ze szkła warstwowego,\nL/300 – w przypadku szyb zespolonych, - gdzie L równe jest wysokości segmentu.\nW tym zakresie, odporność obudowy balkonów i loggii powinna spełniać wymagania przewidziane co najmniej dla klasy 1 według normy PN-EN 13049:2004 Okna. Uderzenia ciałem miękkim i ciężkim.\nMetoda badania, wymagania dotyczące bezpieczeństwa i klasyfikacja. Dodać jeszcze można, że dla tej klasy wysokość spadania (poziom uderzenia) wynosi 200 mm.\nSegmenty obudów powinny przesuwać się bez zacięć i zahamowań w ruchu. Uszczelki powinny przylegać do odpowiednich powierzchni na całej swej długości, zgodnie z założeniami konstrukcyjnymi.\nMaksymalna siła potrzebna do przemieszczenia pojedynczego segmentu nie powinna być większa niż:\n- 20 N – przed badaniem wpływu wielokrotnego otwierania/zamykania,\n- 28 N – po wielokrotnym otwieraniu i zamykaniu.\nSiła potrzebna do przeprowadzenia czynności otwarcia lub zamknięcia segmentu obudowy nie powinna być większa niż 40 N.\nPo wykonaniu 5000 cykli otwierania i zamykania, segmenty nie powinny wykazywać żadnych uszkodzeń i nieprawidłowości w działaniu. Powinny natomiast poruszać się bez zacięć i zahamowań w ruchu, a uszczelki powinny stosownie przylegać na całej swej długości.\nProducent może zadeklarować, iż wytwarzana przez niego obudowa balkonów i loggii spełnia wymagania stosownej klasy wodoszczelności, określonej w normie PN-EN 12208:2001 Okna i drzwi. Wodoszczelność. Klasyfikacja. Parametry wodoszczelności ustalane są w oparciu o wyniki przeprowadzonych w tej dziedzinie badań.\nRównież w tym zakresie producent obudowy balkonów i loggii może zadeklarować, iż jego wyroby podwyższają izolacyjność akustyczną właściwą ściany zewnętrznej z oknem i drzwiami, zgodnie z wymaganiami obowiązującej normy PN-B-02151-3:1999 Akustyka budowlana. Ochrona przed hałasem w budynkach. Izolacyjność akustyczna przegród w budynkach oraz izolacyjność akustyczna elementów budowlanych. Wymagania.\nZastrzec należy, że dotyczy to głównie przypadku obudowy z segmentami oszklonymi co najmniej szybą warstwową, która została zainstalowana w loggii wyposażonej w balustradę mającej część nieprzezroczystą wypełnioną styropianem, grubości nie mniejszej niż 20 mm. Ponadto boczne ściany loggii powinny mieć stosowną izolacyjność.\nBadanie odporności na obciążenie wiatrem\nNajistotniejszym badaniem, którego wyniki są podstawą do ustalenia zakresu stosowania konkretnego rozwiązania konstrukcyjnego obudowy balkonów i loggii, jest sprawdzenie jego odporności na obciążenie wiatrem. Przeprowadza się je w komorze służącej do badania różnego rodzaju szczelności okien i drzwi. Badanie polega na oddziaływaniu na zewnętrzną powierzchnię obudowy równomiernie rozłożonym i prostopadłym do jej powierzchni obciążeniem.\nWywierane obciążenie symuluje występujące w rzeczywistości parcie wiatru (nadciśnienie) lub ssanie wiatru (podciśnienie). W czasie badania rejestruje się przemieszczenia elementów obudowy i na ich podstawie określa się ugięcia w środku wysokości tafli oszklenia.\nSposób aplikowania obciążeń oraz rozmieszczenie punktów pomiarowych na badanym elemencie powinny być zgodne z zasadami wynikającymi z normy PN-EN 12211:2001 Okna i drzwi. Odporność na obciążenie wiatrem.\nMetoda badania. Dodać należy, że badanie przeprowadza się na środkowym segmencie próbki badawczej, która powinna się składać z trzech segmentów. Wyniki badania przedstawiają ugięcia określone na podstawie zarejestrowanych przemieszczeń.\nW oparciu o te wyniki można dokonać obliczeń maksymalnej strzałki ugięcia, traktując segment obudowy jako belkę zginaną swobodnie podpartą, poddaną obciążeniu ciągłemu.\nNastępnie, przy założeniu dopuszczalnej wartości ugięcia odniesionej do wysokości segmentu:\n- przy szybach pojedynczych – fmax/L = 1/100,\n- przy szybach zespolonych – fmax/L = 1/300,\nokreślić można dopuszczalną wartość obciążenia (różnicy ciśnień) dla poszczególnych wysokości segmentu (L).\nBadania pozostałych właściwości technicznych obudów balkonów i loggii, do których należą: odporność na uderzenie ciałem miękkim i ciężkim, prawidłowość działania, siła potrzebna do otwarcia/zamknięcia segmentu itd., przeprowadzane są typowymi metodami stosowanymi w badaniu okien, zgodnie z dotyczącymi ich normami\nUstawa „Prawo budowlane” z dnia 7.07.1994 r.\nKrajowe Aprobaty Techniczne ITB\nKatalogi i materiały informacyjne firm: BALUMET, COPAL i YAWAL


./ucp.php?mode=register&sid=ce38fd55dce7c2ae4f02e10186f6cf84 Zapomniałem hasła\nprzez Bensa » 22 cze 2019, o 19:58\nTo trzymam kciuki dalej, bo po pierwszym dniu tabela wygląda bardzo obiecująco dla lubelaków.\nprzez Łeza » 22 cze 2019, o 21:38\nNo ogólnie fizycznie męczące zawody, ale przynajmniej pogoda sprzyja. Zobaczymy co przyniesie jutrzejszy dzień\nprzez Jabu » 23 cze 2019, o 05:33\nDo mnie przyniesie więcej doświadczenia Wynik z wczoraj nie rozpieszcza, ale zawsze mogło być gorzej. Ale sam sobie zakładałem że nie jade tu po wynik tylko po doświadczenie i żeby dotknąć takiej imprezy. Spacer na tor fajny, tylko trzeba później odsapnąć;)\nprzez Łeza » 23 cze 2019, o 09:35\nprzez zbisz41 » 23 cze 2019, o 13:17\nŻyczę powodzenia i trafności\nMam nadzieję ze znajduje tu najświeższe informacje i wyniki , jesteście w tym temacie niekwestionowanym liderem\nprzez Łeza » 23 cze 2019, o 15:10\nDekoracja od około 17 więc jak będziemy wiedzieli więcej to damy znać\nprzez Rakollo » 23 cze 2019, o 17:01\nI jak tu sie nie cieszyć???\nprzez Bensa » 23 cze 2019, o 17:06\nDziewczyny po prostu rewelacyjne.\nBo wczoraj też zapowiadało się ciekawie.\nprzez Rakollo » 23 cze 2019, o 17:09\nCzekamy na ogłoszenie wszystkich wyników. Ale LFS znowu pozytywnie namieszało\nprzez zbisz41 » 23 cze 2019, o 17:26\nNo gratulacje wielkie Pani Agnieszka po raz drugi Mistrzynią Świata\nGratulacje dla wszystkich medalistów i uczestników .\nprzez Łeza » 23 cze 2019, o 17:30\nPolacy pozamiatali generalnie\nNo i dziewczyny nam skopały tyłki i chwała im za to!\nprzez Łeza » 23 cze 2019, o 17:32\nAdik mistrzem świata!\nprzez pif-paf » 23 cze 2019, o 17:44\ni jak tu się nie cieszyć.miło znać MISTRZYNIĘ.gratulacje dla was obu dziewcząt\nprzez Łeza » 23 cze 2019, o 17:46\nprzez Rakollo » 23 cze 2019, o 17:52\nCzekamy na komplet wyników. Ale i tak jest Mega Super


Gustowna gurda - Official TF2 Wiki | Official Team Fortress Wiki\nGustawna gurda (oryg. Gruesome Gourd) jest stworzonym przez społeczność przedmiotem kosmetycznym dla Szpiega. Daje on Szpiegowi maskę z wydrążonej dyni której nos,oczy i usta świecą na żółto. Maska jest przymocowana do głowy postaci czarnym paskiem.\nPrzedmiot ten ma dwa style: "Pomalowana skórka" i "Pomalowane otwory". Styl "Pomalowana skórka" nakłada kolor farby na całą maskę z wyjątkiem otworów i paska. Styl "Pomalowane otwory" nakłada kolor farby tylko na otwory. Oba style niczym się od siebie nie różnią gdy przedmiot nie jest pomalowany żadną farbą.\nGustowna gurda została dodana do Warsztatu Steam.\nStyle niczym się od siebie nie różnią gdy przemiot nie jest pomalowany. Farba Charakterystyczny Brak Odcienie została tutaj użyta w celkach demonstracyjnych.\nGustowna gurda została dodana do gry.\nMiniaturka Gustownej gurdy w Warsztacie Steam.\nRetrieved from "https://wiki.teamfortress.com/w/index.php?title=Gruesome_Gourd/pl&oldid=3062968"


Izabela Spychał - książki autora - niePrzeczytane.pl Księgarnia internetowa\nnieprzeczytane.pl autor Izabela Spychał\nJest to książeczka dla dzieci od trzeciego roku życia. Ciekawe zabawy, ćwiczenia i historyjki w niej zebrane mają pomóc w rozwoju mowy maluchów. Dlatego też znalazły się tu ćwiczenia artykulacyjne,...\n?Syczki? są kolejną publikacją z serii ?Szkoła poprawnej wymowy?, wydaną w formie ćwiczeń do indywidualnej pracy. Książka skierowana jest do dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym, które mają...\nCiszki to wspaniała książka pomocnicza dla rodziców, logopedów i nauczycieli przedszkolnych oraz nauczania początkowego. Zawiera właściwie dobrany materiał słowny oraz atrakcyjne ilustracje do...\nKsiążka zawiera ćwiczenia dla dzieci, które seplenią.Głównym celem autorek jest zwiększenie motywacji dzieci do ćwiczeń logopedycznych poprzez samodzielne działania: rysunki, wycinanki, zaznaczanie...\nEwa Miedzińska Justyna Święcicka Izabela Spychał Beata Dawczak\nZabawy i zadania wspierające rozwój dziecka Obszerny zestaw zabaw, gier i ćwiczeń, przeplatanych pomysłami na prace plastyczne związane z przygotowaniem najważniejszych świąt i uroczystości. A...\n"Kapki i wafki" to kolejna książka z serii "Szkoła poprawnej wymowy". Przeznaczona jest dla dzieci w wieku od 3 lat, które seplenią. Zawiera wiele ćwiczeń wymagających od dziecka samodzielnego...\nKsiążka przeznaczona dla dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym, które z sukcesem zakończyły pierwszy etap pracy korekcyjnej i są gotowe utrwalić wymowę głosek: ś, ź, ć, dź, s, z, c, dz, sz,...\n,,Rerki" to kolejna książka z serii ,,Szkoła poprawnej wymowy". Przeznaczona jest dla dzieci w wieku od 3 lat, które seplenią. Zawiera wiele ćwiczeń wymagających od dziecka samodzielnego działania: rysunki, wycinanki, z


Bez nich gwiazdy nie wyobrażają sobie udanych wakacji! | Viva.pl\nBez nich gwiazdy nie wyobrażają sobie udanych wakacji!\nRobią ogromne wrażenie\nMarta Baran • 19 sierpnia 2019 18:30\nPodczas wakacji nic tak nie relaksuje jak szaleństwa w basenie. Gwiazdy, które czasami chcą odpocząć od fotografów oraz fanów decydują się na spędzenie czasu wolnego właśnie w taki sposób, jednak przy swojej posiadłości. Oczywiście obok ich luksusowych apartamentów nie mogło zabraknąć basenu! W swoich social mediach często dzielą się zdjęciami, na których widać, w jaki sposób spędzają błogi czas. W zestawieniu nie mogło zabraknąć Kourtney Kardashian, Reese Witherspoon oraz Gwyneth Paltrow.\nJak Kourney Kardashian bawi się z dziećmi?\nBasen celebrytki znajduje się na terenie jej posiadłości w Kalifornii. Robi ogromne wrażenie, jest umiejscowiony w ogrodzie, gdzie jest dużo miejsca do zabawy dla dzieci. Nie brakuje leżaków oraz idealnie zielonego trawnika. Kourtney właśnie tam zorganizowała przyjęcie urodzinowe swojej córki Penelope.\nPiers Morgan - letni relaks\nDziennikarz znany głównie z programu Good Morning Britain może w pełni odpocząć podczas brytyjskiego lata w swoim wiejskim zaciszu. Ogromny taras przy basenie to idealne miejsce na rozpoczęcie dnia od relaks.\nPost udostępniony przez Piers Morgan (@piersmorgan) Lip 23, 2019 o 11:04 PDT\nCo robi latem Gwyneth Paltrow?\nAktorka uwielbia spędzać czas w gronie rodziny i przyjaciół. Dlatego w domu artystki znajduje się odkryty basen wraz ze zjeżdżalnią, która z pewnością robi ogromne wrażenie na jej dzieciach. To idealne miejsce na letnią imprezę pełną szalonych pomysłów.\nPost udostępniony przez Gwyneth Paltrow (@gwynethpaltrow) Mar 6, 2017 o 1:58 PST\nReese Witherspoon i jej dom w Kalifornii\nAktorka ma niesamowity ogród w swoim domu w Pacific Palisades w Kalifornii, wraz z odkrytym basenem otoczonym trawnikami i żywopłotami, co zapewnia dodatkową prywatność i sprawia, że artystka może się poczuć bezpiecznie.\nPost udostępniony przez Reese Witherspoon (@reesewitherspoon) Cze 14, 2019 o 11:54 PDT\nJak bawi się influencerka Zoe Sugg?\nZnana pod pseudonimem Zoella Youtuberka oraz influencerka w swojej rezydencji w Brighton ma ogromny basen. Mimo że jest on rozstawiany, z pewnością można się tam bawić równie dobrze. To idealne miejsc na spędzenie czasu ze znajomymi oraz zrobienie perfekcyjnego zdjęcia na Instagram!\nI’ve had the nicest couple of days in the sun with friends getting the most out of this heatwave! ☀ 🍉 Also got to reveal the cover for my book #cordiallyinvited over on my insta stories today if you’ve not seen that yet! (There’s a little link to pre order in my bio if you fancy it) 💗\nPost udostępniony przez Zoë Sugg (@zoesugg) Cze 29, 2018 o 8:20 PDT\nTAGI #domy gwiazd #Instagram #design\nMieszkanie Dody – Eclectic Queen Loft jest do wynajęcia!


Legar Tarasowy WPC- WILD WOOD - 220 cm - Art-cub sklep z materiałami dekoracyjnymi\nHome > Ogród i Elewacja>Deski Tarasowe>Legar Tarasowy WPC- WILD WOOD - 220 cm\nLegar Tarasowy WPC- WILD WOOD - 220 cm\nCANDY BROWNIE SMOKIE\nTaras to miejsce wykorzystywane w dość intensywny sposób. Jednocześnie pełni w domu reprezentacyjną funkcję. Aby połączyć aspekty wizualne i praktyczne, najlepszym wyborem materiału na pomost, podest i taras są deski i legary tarasowe WildWood WPC (Wood Plastic Coposite). To podłogi wyjątkowo odporne na warunki użytkowania, w pełni ekologiczne.\nKompozytowy Legar Tarasowy WPC\nMateriał: WPC (Wood Plastic Coposite)\nWymiary: 2,8 x 5,8 cm\nCena dotyczy 1 szt - 2,2 mb\nIlość na m2 systemu : 3,5 mb\nLegary tarasowe Wild Wood są:\n- odporne- na oddziaływanie promieniowania UV, na działania szkodników, grzybów i bakterii;\n- wytrzymałe- biorąc pod uwagę zróżnicowane stany pogodowe i wahania temparatur (od -40°C do +60°C);\n- wodoodporne- wykazują bardzo niską absorpcję wody, wynoszącą ok. 0,9%, czyli 20-krotnie niższą niż np. drewna sosnowego;\n- niewymagające dużego nakładu pracy- w odróżnieniu od drewna, deski WPC nie wymagają konserwacji ani szczególnych zabiegów konserwatorskich;\n- wygodne w montażu- można zamontować je samodzielnie, przy niskim nakładzie pracy. Przed przystąpieniem do montażu należy zadbać o suchość, czystość i wypoziomowanie podłoża. Przy układaniu desek tarasowych Wild Wood przydatne są standardowe narzędzia stosowane do obróbki drewna, takie jak: wiertarko-wkrętarka, piła, miara, poziomica.\nDzięki innowacyjej technologi WPC (Wood Plastic Composite) łączącej drewno i polimery deski tarasowe są w warstwie wizualnej i montażowej podobne do drewna, idealnie nadają się do zastosowań zewnętrznych, w szczególności na tarasy i balkony oraz w otoczeniu pomostów, oczek wodnych, basenów, elewacji.\nSkład Legarów tarasowych WPC:\nTermin realizacji: od 2 do 21 dni roboczych zależne od stanów magazynowych\nInteresuję Cię cały system tarasowy, wykonanie lub negocjacja ceny?\nJeśli jesteś zainteresowany usługą montażu deski ??? Skontaktuj się z nami telefonicznie , przez czat lub e-mail.\nDeska Tarasowa WP...\nCena dotyczy 1 szt - 4 mb\nKątownik WPC- WIL...\nPłaskownik WPC- W...\nKlips Startowy - ...\nKlips mocujący - ...


RÓŻYCZKI SATYNOWE - LILAC, 35 SZT.\nHome > KWIATY>RÓŻYCZKI SATYNOWE - LILAC, 35 SZT.\nRóżyczki satynowe to piękny dodatek wszechstronnego zastosowania. Idealne do zdobienia wszelkiego rodzaju projektów, takich jak kartki okolicznościowe, albumy, pudełka. Można z nich tworzyć aplikacje do włosów jak i garderoby.\nIlość w opakowaniu: 35 szt.\nRozmiar: 2 cm (z listkami)\nRÓŻYCZKI SATYNOWE -...