Smak Zdrowia: Czy ziemniaki są tuczące? Fakty i mity dietetyczne.\nJak wskazują statystyki, przeciętny Polak zjada ponad 100kg ziemniaków w ciągu roku. I wiem, że jak taki przeciętny ktoś słyszy, że jak dieta, to pyry trzeba odstawić, to od razu jest już zły, więc szanse powodzenia diety - znikome. Bo jak nie być sfrustrowanym jak się chce ukochanych kartofelków, a tu na upartego przeciętny „każdy” mówi, że ziemniaki są tuczące. Więc obalamy mit – ziemniaki nie są tuczące, pod warunkiem, że zachowamy umiar i będziemy trzymać się zasad.\nA skąd ten mit? Wydaje mi się, że ludziom się tak wydaje, bo ziemniaki zazwyczaj kojarzą się z okrasą maślaną, skwarkami, sosikami, mięskiem w tłustych sosach śmietanowych itp. Wiele osób nie wie jak zdrowo podać ziemniaki do obiadu, a takie z dodatkami to faktycznie bomba kaloryczna, co postaram się Wam zobrazować.\nZiemniaków nie powinno się gotować zbyt długo, bo tracą wartości odżywcze. Najzdrowsze są ziemniaki gotowane na parze, potem te w mundurkach, pieczone, a na końcu obrane przed gotowaniem i dopiero ugotowane. Nie wspominam tu nawet o walorach zdrowotnych ziemniaków smażonych w tłuszczu, tzw. odsmażanych czy też frytek. Pewnie, że są najsmaczniejsze dla większości z nas, ale przy tak wysokiej temperaturze smażenia one już nic raczej w sobie nie mają zdrowego.\nDobrze by było gotować je przynajmniej w mundurkach, wtedy to bogactwo witamin, ale zdaję sobie sprawę, że z wygody (późniejszej konsumpcji) lepiej mieć je na talerzu już obrane.\nWitamina C – jest najważniejszą witaminą dla układu odpornościowego. Spożycie 200g ziemniaków pokrywa połowę dziennego zapotrzebowania na tą witaminę, a dzienne zapotrzebowanie dla dorosłego człowieka wynosi 70mg.\nWitamina B6 – podnosi odporność organizmu i uczestniczy w tworzeniu przeciwciał. Dzienne zapotrzebowanie dorosłej osoby to 2g, a tymczasem 200g ziemniaków dostarcza blisko 1g, co stanowi połowę dziennego zapotrzebowania\nPotas – obniża ciśnienie krwi, pomaga utrzymać prawidłowy rytm serca i reguluje gospodarkę wodną w organizmie. W 100g ugotowanych ziemniaków znajduje się 820mg potasu, a dzienne zapotrzebowanie dorosłego człowieka to 2g. Czyli zjadając naszą porcję 200g ziemniaków mamy już 1,6g potasu.\nBłonnik – reguluje perystaltykę jelit i zapobiega powstawaniu raka jelita grubego. Błonnik jest bardzo ważny, bo wpływa znacząco na naszą przemianę materii. Zawartość błonnika w ziemniakach to 3,5g/100g, a dzienne zapotrzebowanie na błonnik to minimum 20g. Zjadając porcję 200g mamy 7g błonnika, czyli 1/3 dziennego zapotrzebowania.\nZiemniaki mają 77kcal/100g.\nNie jest to wcale aż tak kalorycznie jak legenda niesie. Zauważmy, że na takiej diecie, gdzie zmniejszamy porcje, to zjemy 3 małe ziemniaki, a to jest ok. 160g, czyli 120kcal.\nDla porównania pokazuję jak się prezentuje 160g ziemniaków w całości lub puree (160g) z odrobiną jogurtu naturalnego w porównaniu z 1/3 woreczka ryżu, 1/3 woreczka kaszy i 35g suchego makaronu po ugotowaniu. Porównawczo dla ukazania skali i wielkości talerza - standardowo jajko.\nNa każdym z 5 talerzy (oprócz jajka) jest 120kcal.\nPytanie: co jest bardziej tuczące, ziemniaki, ryż, kasza czy makaron? Moim zdaniem jak się zachowa umiar i poda do obiadu w odpowiedni zdrowy sposób, to nic nie jest bardziej czy mniej tuczące. Każda z tych opcji jest zdrowa i warto jeść je na zmianę, wtedy zapewnimy organizmowi różnorodność.\nZiemniaki w wersji zdrowej i dietetycznej, to najlepiej takie ugotowane i podane na talerzu. Ale nie każdy potrafi sobie wyobrazić jak jeść suche ziemniaki, stąd pomysły na okraszanie skwarkami, masełkiem, sosikami, puree ze śmietaną, odsmażanie na maśle/margarynie, czy też frytki z głębokiego oleju i inne niezdrowe sposoby podawania. No nie wspomnę o ukochanych kluchach śląskich i kopytkach.\n„Wzbogacania walorów smakowych” - okrasa\nZiemniaki (160g) w wersji ugotowanej bez dodatków – 120kcal\nZiemniaki (160g) w wersji okraszonej 1 łyżką masła (10g) – 200kcal\nZiemniaki (160g) w wersji ze skwarkami (10g) – 200kcal\nWcale więcej się tym nie najemy, a 80kcal przybywa tak po prostu. A sami wiecie jak niewiele to jest 10g skwarków i 1 płaska łyżka masła. To zapewne niektórym doda walorów smakowych, choć sama mam sposoby na tego „suchego” ziemniaka, żeby nie był nijaki i nie są to skwarki. Mój dietetyczny sposób, to podsmażona bez tłuszczu dobrze doprawiona cebulka. 1/2 małej cebuli to jedynie 12kcal dodatku do suchych ziemniaków, czyli zamiast 120kcal mamy 135kcal.\nZe 160g ziemniaków można zrobić puree na kilka sposobów, z jogurtem, śmietaną, masłem czy też majonezem, wszystkie wyglądają na oko tak samo. Po lewej stronie nasze zwykłe ziemniaki, po prawej puree.\nKilka faktów kalorycznych:\nPuree z ziemniaków (160g) i łyżki jogurtu naturalnego (25g) – 135kcal\nPuree z ziemniaków (160g) i 1 łyżka śmietany 18% (25g) – 170kcal\nPuree z ziemniaków (160g) i 1 łyżki masła (10g) – 200g\nPuree z ziemniaków (160g) i 1 łyżki majonezu (25g) – 280kcal\nA jak się prezentują nasze ukochane kluchy? Dla porównania ziemniaki w wersji ugotowanej po lewej i kluchy śląskie zrobione z tych ziemniaków.\nKalorycznie wygląda to tak, że do 160g ziemniaków (120kcal) dodaliśmy 50g mąki ziemniaczanej (180kcal). Czyli porcja kluch śląskich ma na tym talerzu 300kcal.\nTo teraz decyzja, co wybieramy, porcję klusek śląskich (po lewej) czy przykładowy obiad (po prawej)?\nKluski śląskie (300kcal):\nZauważcie, że to wersja suche kluchy bez dodatków, sosików, masełka - to już ma 300kcal\n- ziemniaki (160g) – 120kcal\n- surówka marchewka z jabłkiem (150g) – 55kcal\n- ½ piersi z kurczaka (125g) – 125kcal\nPoniżej różne wersje „zamiast ziemniaków”, każdy talerz 300kcal.\nObrońcy klusek wybaczcie, ale na diecie, to ja ich nie polecam jeść zbyt często. Oczywiście nic się nie stanie jak z umiarem co jakiś czas zjemy. Nawet sama przedstawiłam na blogu wersję z lekkim i przyjemnym sosikiem w dziale "Rozmaitości na gorąco". Ale na ścisłej diecie w fazie pozbywania się nadmiarowych kilogramów ja bym się skłaniała ku wersji przykładowego obiadu przedstawionego powyżej.\nNie będę się tu rozpisywać, jakie frytki są kaloryczne, to chyba każdy wie. Przypomnę tylko to, co kiedyś już pisałam. Róbcie swoje dietetyczne frytki bez tłuszczu. To jest naprawdę smaczne i zdrowe.\nFrytki po lewej to frytki z mrożonki (250g) – 575kcal\nFrytki po prawej to ziemniaki pokrojone na frytki zrobione w piekarniku bez tłuszczu (500g) – 385kcal\nRóżyczki ziemniaczane (500g) – 385kcal\nZiemniaki z piekarnika zrobione bez tłuszczu (500g) – 385kcal\nI na koniec przetworzone ziemniaki czyli chipsy. Sam tłuszcz i nic zdrowego. W porównaniu z naszym obiadem 300kcal na talerzu 400kcal chipsów.\nZiemniaki są zdrowe i dietetyczne, więc pyrożercy jedzcie i bądźcie szczęśliwi na diecie, wtedy przyniesie ona efekty!\nAnonimowy 16 sierpnia 2012 08:25\nKurcze, jestes swietna,ze to wszystko tak ogarniasz ! :) A mnie trapi jedna rzecz. Mianowicie o ilekroc probuje podsmazyc sobie cebulke na teflonie, bez tluszczu, ona sie przypala :( moglabys pokazac albo chociaz odpisac mi w komentarzu jak Ty to robisz? Pozdrawiam :)\nMagda 16 sierpnia 2012 22:02\nPo pierwsze cebulkę trzeba posolić (sól lub wegeta), puszcza soki i wtedy się tak od razu nie przypala. Smażymy ją pod przykryciem na małym ogniu, ale niestety nie jest tak łatwo jak z tłuszczem, więc musimy cały czas ją kontrolować, jak soki wyparują to podlewamy łyżką wody. I tak nawet kilka razy aż ładnie zmięknie. Potem doprawiamy, np. słodką lub ostrą papryką, pieprzem, albo gotową przyprawą w stylu do ziemniaków. I już bez przykrycia pozwalamy odparować nadmiarowej wodzie. Jak cebula lekko zmienia kolor to czas zdjąć ją z ognia, bo chwila i może być już lekko przypalona.\nDziekuje Ci bardzo ! :))\nSól szkodzi, przyprawa do ziemniaków to w sporym stopniu chemia. A ogólnie to razi mnie ta kaloriofobia w tekście. Bez kalorii człowiek długo nie pociągnie.\nsą firmy produkujące przyprawę do ziemniaków (i nie tylko) bez soli i jakichkolwiek składników chemicznych\nAnonimowy 30 kwietnia 2018 03:08\nJa na swojej diecie wegańskiej nie przejmuję się aż tak bardzo liczeniem kalorii, raczej balansem składników odżywczych (i tym, by było możliwie lokalnie i bez chemii). Ziemniaczki kocham, jem często, głównie gotowane. W ramach okrasy używam też dojrzałego (koniecznie) awokado. Równie ładnie się rozpływa, co masełko, a tłuszczyk zdrowy :) A z ograniczaniem soli też nie ma co przesadzać, do pewnego stopnia jest nam w diecie potrzebna.\nMarzena 16 sierpnia 2012 09:59\nŚwietnie napisany post, a jaki pouczający:-)\nAnonimowy 16 sierpnia 2012 10:04\nPodziwiam Cie kobieto, jestes niesamowita! :) codziennie przegladam Twojego bloga i korzystam z Twoich przepisow. :) Mam prosbe, czy moglabys zrobic oddzielny wpis na temat makaronu? nie bardzo wiem jak go odmierzac i jak potem liczyc kalorie, bo przy gotowaniu makaron zwieksza swoja obietosc i wtedy juz zupelnie inaczej sie kalorie przedstawiaja. Z gory dziekuje ! :) pozdrawiam :)\nMagda 16 sierpnia 2012 22:03\nI to jest super pomysł, nie pomyślałam o tym, postaram się po weekendzie i ten temat ogarnąć. Ze zdjęciami chcecie, co??? :)\nAnonimowy 16 sierpnia 2012 23:00\nOczywiscie !:) ze zdjeciami bedzie latwiej wszystko pojac :) jeszcze raz dziekuje :)\nAnonimowy 17 sierpnia 2012 12:49\nMadziu i osoba, prosząca o odmierzanie makaronu suchego i potem już ugotowanego, pomocne i bardzo oszczędzające Twoją prace, bo i tak już tyle się napracowałaś przy swoich postach, jest strona www.ilewazy.pl i to nie jest żadna reklama, bo tam są tylko odmierzone produkty i potem wartości kaloryczne:) ja sobie tą stronką czasem wspomagam, gotując dania według Twoich przepisów:)\nMagda 17 sierpnia 2012 23:28\nI tak zrobię, a co mi będą po konkurencji łazić, niech tu siedzą :D A tak serio to strona fajna, też korzystam, w sumie też mnie tam pouświadamiali trochę. Szczególnie mi się przydaje jak zrobię coś dietetycznego, a potrzebuję wizualnie porównać z czym tradycyjnym, przykładowo ile kalorii ma tradycyjny sernik. To tam takie cuda też są! Także zaglądajcie i tam :)\nwiem wiem, znam ta stronke :) niestety w kwestii makaronu jestem kompletnie zielona, mysle, ze Pani Magda wyjasnilaby to najlepiej :) mimo wszystko faktycznie, stronka ilewazy jest naprawde swietna i pomocna :)\nMagda 18 sierpnia 2012 22:02\nUmawiamy się na przyszły tydzień z tym postem (mam nadzieję). Musze ogarnąć lodówkę z tego co nagotowałam na dzisiejszą imprezę urodzinową córci. Jak będę miała czystki, to zrobię myślę konkretny post ;)\nPewnie, nie ma problemu :) kiedy Pani bedzie miala czas wtedy Pani moze do tego przysiasc :)\nminthema 16 sierpnia 2012 10:30\nMyślę że Poznaniacy na diecie będą ci wdzięczni za ten post :D Tylko dlaczego nie pokazałaś tutaj pyr z gzikiem? :(\nMagda 16 sierpnia 2012 22:04\nJa to w ogóle pyrowa nie jestem, już na potrzeby tego posta miałam pół lodówki zapchanej jednocześnie ryżem, makaronem, kaszą, ziemniakami i kluskami śląskimi :) już mi tego gzika darujcie :)\nminthema 16 sierpnia 2012 22:49\nhaha to był żarcik :D lekko zrobiony gzik jest mało inwazyjny, chociaż taki jaki robi moja mama, z ogromną ilością (czasem nawet myślę że większą niż sera) śmietanki to jest zabójstwo (chociaz za to jakie pyszne...). Suchych ziemniaków sama nie lubię chociaż kiedyś uwielbiałam z sosikiem, z masłem i solą, mmm nie mówiąc już o wszelkich kluchach. Ale odkąd uważam na to co jem to wolę zjeść kaszę lub ryż, suche ziemniaki są niedobre. Chociaż kiedy ostatnio musiałam zjeść jednego ziemniaka rozdusiłam go z odrobiną octu balsamicznego - pychota, aż się sama zdziwiłam :)\nMagda 17 sierpnia 2012 23:25\nZiemniaki z octem też odkryłam jakiś czas temu. Dałam tu przepis w Sałatkach na ziemniaki z zieleniną i właśnie w takiej zalewie octowej. Od kiedy to odkryłam to stosunkowo często jemy ziemniaki w domu, tym bardziej, że mój mąż uwielbiał zawsze sałatkę ziemniaczaną w podobnym wydaniu, ale z zalewą z oliwy. Ta wersja dietetyczna z octem jest dla nas wybawieniem :)\nAnonimowy 24 czerwca 2014 18:56\ntutaj jest link do strony gdzie mozna latwo i szybko wszystko przeliczyc pozdrawiam :) niesamowity blog mam motywacje do dzialan trzymajcie za mnie kciuki tylko jak ominac wakacje? uroczystosci bez mozliwosci gotowania?\nwww.ilewazy.pl/przelicznik PRZELICZNIK KUCHENNY\n"Jestem na diecie nie jem chleba i ziemników" Wg mnie nic bardziej mylnego, kromka, dwie chleba, czy ziemniki wcale nie maja duzo kalorii a za to mozna sie tym nasycić. Podobnie z pieczywem chrupkim, którym nie potrafie zaspokoic głodu, a kalorycznie wychodzi podobnie, nie wspominajac o tym,ze wielu producentów dodaje cukier do pieczywa chrupkiego-wtedy to juz wogóle nie ma oczym mówic. Te "zakazane" zmiemniki z reguły mja znacznie mniej kalorii niz niejedna słatka, która wydaje nam sie dietytyczna,ale nie zawsze widziemy,ze pod pomidorami i sałata kryje sie ser zólty, majonez, grzanki itp. Renata\nMagda 16 sierpnia 2012 22:07\nWłaśnie dlatego to napisałam, żeby każdy wiedział, że na diecie jak najbardziej można jeść ziemniaki i chleb też. Nie dziwie się, że niektórzy mają ciągłe niepowodzenia jak im "wszyscy" mówią jedz marchewki, to schudniesz. Osobiście wodniste warzywa jak marchewki, ogórki i kapusta już mi bokiem wychodziły. I przyszedł dzień jak po prostu miałam ochotę na bułkę a nie jakieś tam suchary. I tak zmądrzałam i jem pieczywo i przynajmniej nie odczuwałam na diecie głodu.\nEdith 16 sierpnia 2012 11:39\nja jak lysze ze ziemniaki sa tuczace to az sie we mnie gotuje! glupie gadanie.. :) mi wyystarcza taki 2 ziemniaczki do obiadu i jestem juz napchana.\nMagda 16 sierpnia 2012 22:08\nAle mam racje, że jest takie gadanie? Taki przysłowiowy każdy to mówi, mam co chwilę pytania czy jedząc ziemniaki czy chleb się schudnie. Dlatego w końcu to napisałam chyba jasno i wyraźnie i nikt nie ma już wątpliwości. To frytki i chipsy są tuczące, a nie zdrowe ziemniaczki :)\nKaś 16 sierpnia 2012 14:07\nfantastyczny post. świetne zestawienia, no i ta wizualizacja. zupełnie co innego, jak się o czymś czyta, a kiedy można pewne "dane i fakty" zobaczyć na własne oczy\nMagda 16 sierpnia 2012 22:11\nZdjęcia dużo dają. Pamiętam, że jako już osoba mądra po diecie pisałam posta o słodyczach i kupowałam kolejno ciacha na wagę i inne smakołyki i nawet wtedy niektóre porównania mnie szokowały. Takie porównania myślę bardziej trafiają do ludzi.\nAnonimowy 17 sierpnia 2012 09:07\nJa jestem wzrokowcem i zdjęcia dużo lepiej do mnie trafiają niż słowo pisane ;)\nPopieram pomysł postu o makaronie ;)\nAnka - Weganka 17 sierpnia 2012 16:14\nSuper to wszystko opisałaś, bardzo pouczający post :)\nDziękuję, myślę nad kolejnymi :D\nWitam ,trafiłam na Twoją stronę kilka dni temu, jak tylko zobaczyłam te zdjęcia od razu powiedziałam sobie że się biorę za siebie, i tak to przygotowałam sobie przepisy które mi się spodobały. Od 3 dni trzymam się zasad,zobaczymy jak pójdzie dalej ale jestem dobrej myśli za jakiś czas pochwale się z osiągnięć.\nBędzie dobrze, jak się zasad trzymasz to musi się udać!\nDeniso 4 września 2012 16:50\nŚwietnie to się czyta (zresztą cały blog jest extra!). Ja laik zupełny pojęcia nie miałem że ziemniaki mogą być tak... frapujące ;)\nMagda 16 września 2012 00:15\nA widzisz, a ja na początku od ziemniaków uciekałam jak od ognia. Ale jedna mądra osoba poleciła poczytać, trochę informacji sama mi przekazała i się przekonałam na własnej skórze, że na sałatkach ziemniaczanych, ziemniakach do drugiego dania czy zupach z ziemniakami zdecydowanie da się schudnąć. I kluchy śląskie też bywają i żyję :)\nMadziu jestes WIELKA!!!! DZIEKUJE\nMagda 17 września 2012 22:42\nProszę. To dla wszystkich PYROŻERCÓW :D\nAnulaa89 25 września 2012 23:07\nJa pożegnałam jednak ziemniaki - mają one wysoki indeks glikemiczny - co powoduje szybki skok cukru we krwi, a później szybki spadek - przez co za jakiś czas jest się dalej głodnym. Przeszłam na kaszę. i nie jestem po niej głodna tak jak po ziemniakach :). Owszem od czasu do czasu sobie zjem kilka ziemniaczków - ale bez przesady :).\nAnonimowy 23 października 2012 14:14\nA ja mam pytanko co do tych Pani dietetycznych frytek :), gdzie znajdę dokładny przepis?\nMagda 23 października 2012 21:17\nJutro na blogu :) Właśnie już mnie wszyscy zasypują pytaniami i sobie uświadomiłam, że takiego wpisu nie dałam, przeoczyłam gdzieś!\nSuper!!! dzięki wielkie :)\njoasia71 23 stycznia 2013 11:31\nDziękuję Ci Madziu za te rady tu na Twoim blogu ,bede sie powtarzac i nie bede oryginalna ,ale one są nie ocenione ,weszlam tu z innej strony "znajdz przepisy" lubie gotować ,piec,szukac nowych inspiracji....ale niestety "szefc bez butow chodzi "...powinnam wiedzec co jak laczyc jesc zeby nie przytyc ,ale niestety ....kiedys dawno temu (5 lat :)) i figure mialam i cwiczylam ...ale chyba osiadlam na laurach i z 55kg zrobilo sie 71 kg masakra!! o ile bezsilnosc mnie nie dopadnie bede caly czas zagladac na Twoj blog i stosowac sie do rad ,czas najwyzszy ,dziekuje bardzo ,ze jest taki blog i taki Ktoś :)\nMagda 23 stycznia 2013 17:39\nProszę :) Jestem i będę, takie mam plany na najbliższy czas, więc korzystaj i chudnij :) Pozdrawiam!\nAnonimowy 7 lutego 2013 19:36\nfajne przepisy, fajnie prowadzony blog, ale jedna uwaga, ziemniaczki mają trochę więcej kalorii, nie 120 kcal a jakieś 150-180 kcal w 200g:) pozdrawiam:)\nMagda 7 lutego 2013 19:58\nKalkulator kalorii, z którego korzystam mówi 60kcal/100g i tego się tu konsekwentnie trzymam :)\nrozumiem:) każdy ma swoje kalkulatory, ale w żadnym nie znalazłem tak niskiej kaloryczności...\nMagda 8 lutego 2013 21:21\nJa każdemu radzę przyjąć jeden, inaczej idzie zwariować :) Sama w taką pułapkę wpadłam na początku. Teraz używam ten: http://zdrowezywienie.w.interia.pl/tabelekaloryczne.htm i nie wiem czy najlepszy czy nie, został wybrany losowo :)\nJa staram się przyjąć zazwyczaj największą możliwą kaloryczność danej potrawy, wtedy efekty będą jeszcze większe:) A i zrobiłem te placki ziemniaczane dzisiaj, i nawet jajka nie dodawałem:) same ziemniaczki z cebulką i też niezłe:) tylko jedna rada dla wszystkich:) należy kłaść ich cienką warstwę:)\nMagda 9 lutego 2013 21:19\nNo tak, to najlepszy sposób :)\npatrykowo 16 lutego 2013 14:30\nTen cały wpis niesamowicie rozjaśnia sprawę komuś, kto o diecie ma małą wiedzę i gubi się w kalkulacji kalorii. Do tego przedstawia nieznane wielu osobom fakty o ziemniakach. Osobiście dowiedziałem się kilku przydatnych rzeczy i dziękuję Ci za to. Zaszczytem będzie obserwować mi twój blog. Pozdrawiam serdecznie!\nMagda 16 lutego 2013 18:56\nDziękuję bardzo :) Jak szukałam informacji na ten temat, to sama się zdziwiłam, że nawet ziemniaki na diecie dozwolone, a zawsze słyszałam, że nie. Miło być obserwowaną :)\nA ja mam pytanie, gdzie znajdę przepis na te różyczki z ziemniaków, bo bardzo fajnie wyglądają (p.s. super blog)\nMagda 14 marca 2013 19:52\nRozmaitości na gorąco i tam są różne wersje ziemniaków.\nAnonimowy 21 marca 2013 17:10\nA jakie wartości kaloryczne mają pierogi ruskie, które tak bardzo kochamy ;) ?\nMagda 21 marca 2013 22:13\nRozmaitości na gorąco, znajdź pierogi ruskie i tam wszystko na ten temat jest napisane.\nMagda 29 marca 2013 19:42\nNie boimy się ziemniaków na diecie :)\nMariusz Bartkowski 19 kwietnia 2013 15:31\nNawet trzeba je jeść na diecie :)\nMarta Cios 10 czerwca 2013 15:32\nświetny artykuł, polecam poczytać więcej opinii na temat ziemniaków, które znajdują się na stronie http://pytajozdrowie.pl/\nAnonimowy 21 czerwca 2013 10:38\nSuper! Podziwiam dokladność autorki postu i wreszcie ktoś pochwala kochane ziemniaczki:) Mam tylko jedno pytanie, co z ziemniaczkami z oliwą, chodzi konkretnie o taką sałatke z ogórkiem i odrobiną pora. Czy ziemniaczki z oliwą zyskują miliony kalorii czy nadal nie jest źle?:)\nMagda 22 czerwca 2013 00:09\nJeśli powiedzmy sałatka składa się tylko z ziemniaków i jest ich tak 250g, czyli 193kcal i dodasz do niej łyżkę oliwy 10ml, to zamiast sałatki 193kcal masz sałatkę 283kcal. Jeśli to jedyne danie w ciągu dnia z iliwą, to tragedii nie ma. Jeśli do każdej sałatki, surówki, smażenia dodasz jedynie po 1 łyżce oleju, to w sumie już masz 3 łyżki.\nWczoraj jadłam pierwszy raz babke ziemniaczana jaką kiedyś robił mój dziadek.Mama zawsze o niej opowiadała aż wreszcie ją zrobia.Kalorii nie liczyłam ale według wskazówek na tym blogu raczej kaloryczna bardzo nie jest. Pycha.\nAnonimowy 17 lutego 2014 21:49\nAnonimowy 7 marca 2014 13:10\nWitam, czy ten blog działa?\nJak coś nie działa, to najlepiej zgłosić usterkę techniczną na maila.\nAnonimowy 7 marca 2014 15:24\nNaprawdę świetny artykuł! Dzięki za dużą ilość przydatnego info! Pozdrawiam, Zuza\nPrzekonałaś mnie :-) Pozdrawiam - Ania\nSwietny post!!!! na sniadanko zjadlam mloda kapustke z koperkiem bez dodatkow :) a na obiad chyba jednak sie skusze na kilka gotowanych ziemniaczkow :)\nJakub Piotrowski 5 lipca 2014 13:03\nŚwietny wpis. Bardzo fajnie wszystko zobrazowane .Zapraszam do siebie http://blog.dietetykwszczecinie.pl\njestem pełna podziwu! ile poświęcasz czasu na tego bloga? ;)\nAsia 1 stycznia 2015 23:14\nMmmm ziemniaczki :) jak dobrze mieć tego bloga pod ręką :)\nOd kilku dni przestawiłam się na zjadanie dziennie 1200 kalorii.Czas coś ze sobą zrobić ,jadam więc mniej w małych ilościach 5 razy dziennie o tej samej porze.Kiedyś już do tego się stosowałam ale wróciłam do pracy i skończyło się jedzenie w wyznaczonych porach ale teraz nie pracuję więc postanowiłam znów zacząć jadać inaczej,Staram się tak komponować posiłki by jeść wszystko byle by kalorii nie przekraczać .Oczywiście ciasto i słodycze odstawiłam ,sosy i tłuste potrawy także .Na razie to tylko tydzień ale nie czuję już głodu ,do posiłków podchodzę bez uczucia głodu i co najważniejsze od 3 dni waga drgnęła ,nie ma rewelacji ,na razie to 60 deko ale to już coś !\nOna 18 lutego 2015 11:00\nAle się ucieszyłam ,że znalazłam ten post. Jesteś wielka Kobietko! Dziękuję :)\nzdrowie 3 marca 2015 13:57\nPochodzę z Wielkopolski więc ziemniak, a raczej pyra :) nie jest mi obca. Uwielbiam wszystko co z ziemniaka :)\nŁukasz Gałuszka 29 marca 2015 14:15\nKobiety liczą tylko kalorie, a ja potrawy, które można z nich przyrządzić.. :) Właśnie wczoraj mówiłem do rodziny, że ziemniak to najlepszy "wynalazek" świata :) Uwielbiam...\nostatnio moja Pani dietetyk powiedziała mi, że ziemniaki tracą swoje właściwości "tuczące" jak zostaną ostudzone. Po podgrzaniu już nie tuczą.\nAnonimowy 15 kwietnia 2015 14:43\nDzisiaj weszłam na Twój blog. Bardzo ciekawy, chociaż nie zdążyłam jeszcze poznać go w całości. Duże wrażenie robią na mnie osiągnięcia osób, które za Twoja pomocą tak spektakularnie straciły masę kilogramów.Właśnie skończyłam czytać o ziemniakach. Uderza mnie fakt, że nie poruszasz tematu INDEKSU GLIKEMICZNEGO?? Ziemniaki są ,,podobno,, tuczące właśnie dlatego, że jest dla nich bardzo wysoki. Nie ma tu miejsca na wyjaśnienia co to takiego. W internecie pełno na ten temat wiadomości. Napisz, proszę co myślisz o indeksie glikemicznym w kontekście odchudzania.\nNie wiem co kto o tym myśli ale ja do okola mam kilka przykładów osób ,które nie patrzyły na indeks g.i schudły.Wielkim osiągnięciem była moja przyjaciółka ,która próbowała schudnąć przez lata ,była u dietetyków itp ale waga wracała bo tego jej nie wolno tamtego a ile można żyć np bez chleba czy ziemniaków.Im bardziej sobie odmawiasz tym bardziej ci się chce.W końcu trafiła na dietetyka z prawdziwego zdarzenia .Może jeść wszystko nawet ziemniaki tylko w odpowiednich ilościach i ładnie schudła i trzyma wagę.A ziemniaki są też potrzebne bo są zdrowe.Jedz bez omasty to ci nie zaszkodzą.\nMagda 16 kwietnia 2015 19:25\nNie piszę nic o indeksie glikemicznym, bo nie mam czasu zgłębiać tej wiedzy. Ja ziemniaki jem i jeść będę. Zmieniłam sposób - nie smażę ich, nie robię frytek z głębokiego oleju, nie polewam tłuszczykiem "ze schabowego". Nie ma tygodnia bez ziemniaków, czasem nawet są dwa razy w tygodniu. Schudłam ok.20kg, trzymam wagę od 5 lat bez żadnych potknięć, mini jojo czy czegokolwiek. Moim zdaniem najgorsza dieta to taka, w której wyrzuca się z menu zbyt wiele produktów. Jak się za czymś tęskni, jak czegoś brakuje, to szybko ma się dość w zaprzestaje się diety.\nAnonimowy 16 kwietnia 2015 09:27\nSama widzisz że ludzie z tego bloga jedzą ziemniaki i chudną.Nie dajmy się zwariować.Wszystko z umiarem a nie zaszkodzi.\nAnonimowy 16 kwietnia 2015 15:44\nJa to nawet obok ziemniaków boję się stanąć, bo może też tuczą na odległość? ..... Ludzie, nie dajmy się zwariować...jeżeli jesteśmy zdrowi (pomijam osoby, które ze względu na chorobę muszą zwracać uwagę na indeks glikemiczny), to ziemniak od czasu do czasu na prawdę nas nie zabije... wszystko z głową... Pozdrawiam, Anka.\nMarika Wymazała 19 listopada 2015 10:30\nZiemniaki mają przede wszystkim wysokie IG, więc są niewskazane przy diecie z niskim indeksem glikemicznym (stosowanej np. w przypadku chorych na cukrzycę typu 2 i insulinooporności) i wtedy faktycznie "tuczą", bo powodują duże wyrzuty insuliny, które u chorych są niebezpieczne. Także no nie do końca prawda to co w tym poście napisane. Tak, ziemniaki mogą tuczyć.\nDokładnie tak jest jak piszesz.Niestety.\nMagda 22 listopada 2015 08:07\nNa pewno tak jest, że przy każdej chorobie coś z diety trzeba eliminować. Z racji tego, że nie jestem dietetykiem, lekarzem ani osobą chorą na cukrzycę piszę to, co wiem z życia i własnego doświadczenia. Zakładam, że każdy kto jest na coś chory wie co może a czego nie może jeść.\nAnonimowy 29 maja 2016 21:04\nziemniaki w skórce mają też najwięcej alkaloidów , które dla nas są szkodliwe.\n..::VeAnN::.. 17 czerwca 2016 14:33\nTeż już podchodziłam kilkakrotnie do diet i wiem, że żadna 'dieta cud' na dłuższą metę nie zadziała. Z własnego doświadczenia wiem, że działa zdrowe, regularne odżywianie połączone z ruchem i bez obsesji na ten temat. Dobrze jest gdy na początku liczymy kalorie, żeby się nauczyć i mieć świadomość co wrzucamy do żołądka + regularność posiłków, żeby organizm 'wiedział', że wkrótce dostanie swoją porcję energii i nie musi magazynować każdej kalorii +porządny ruch ze 3 razy w tygodniu no i nie dać się zwariować tzn. nie wykluczać kompletnie 'zakazanych' rzeczy bo w końcu się na nie rzucimy ze zdwojoną siłą i utęsknieniem.\nAnonimowy 31 marca 2017 15:55\nBardzo ciekawie pokazana kaloryczność potraw ziemniaczanych w zależności od tego z czym je podamy :)\nJedzmy ziemniaki - świadomie :)\nAnonimowy 8 kwietnia 2017 16:58\n160 gram surowych czy już ugotowanych ziemniaków?


LULIRAJ: Na Dzień Babci - Pączki Babci Heli\nBabcia Hela liczy już sobie 93 lata i odkąd tylko pamiętam Dzień Babci kojarzył mi się z gorącymi pączkami pieczonymi specjalnie dla jej wnucząt. Ciasto powoli wyrastało na kaflowym piecu, czekając na nasze odwiedziny i wspólne kosztowanie tych wyjątkowych słodkości.\nTo są moje wspomnienia z dzieciństwa, wyjątkowego dnia: Dnia Babci i jej wnucząt.:)\nPrzepis pochodzi z książki, którą dostałam od Babci (Kuchnia Polska, wydanie XVI, Warszawa, 1972). Jest to stara książka, a przepis został wypróbowany przez nas wielokrotnie.\nJeśli potrzebne są Wam szersze objaśnienia, polecam przeczytanie White Place: Pączki - małe ABC\nok ½ l mleka\nMąkę pszenną przesiać. Zarobić rozczyn z roztartych drożdży z 1 łyżką cukru, 20 dkg mąki i mlekiem (gęstość rozczynu powinna odpowiadać gęstości dobrej śmietany). Zostawić w ciepłym miejscu do wyrośnięcia. Utrzeć jajo i żółtka z cukrem, dodać mąkę, wyrośnięty rozczyn, wanilię, sok z cytryny, otartą skórkę, resztę mleka, szczyptę soli, alkohol; wyrabiać ciasto, aż będzie gładkie, lśniące, będzie odstawać od reki i na powierzchni ciasta ukażą się pęcherzyki powietrza. Wlewać po trochu tłuszcz, jeszcze chwilę wyrabiać. Ciasto powinno być niezbyt gęste. Przykryć i odstawić w ciepłe miejsce do podwojenia objętości (około 1,5 h).\nPo tym czasie ciasto wyjąć na oprószony mąką blat. Bardzo lekko wywałkować na grubość około 11/2 – 2 cm i szklanką wykrawać pączki. Odkładać je na blaszkę wyłożoną pergaminem, do podwojenia objętości. Najlepiej postawić blaszki w ciepłym miejscu, np. na kaflowym piecu. :)\nPodgrzać tłuszcz do smażenia. Sprawdzić, czy jest odpowiednio nagrzany: wrzucić kawałek ciasta, gdy szybko wypłynie i zaraz się zarumieni można smażyć. Wyrośnięte pączki kolejno brać ostrożnie na rękę, kłaść na gorący tłuszcz górną stroną w dół. Smażyć po kilka minut z każdej strony. Temperatura oleju nie powinna być zbyt wysoka, ponieważ pączki szybko zbrązowieją od zewnątrz, a w środku będą surowe. Po usmażeniu odkładać na bibułkę do odsączenia. Nadziewać powidłami.*\n*Po upieczeniu nadziewam pączki szprycą cukierniczą dostępną w każdym większym sklepie.\nAutor: LULIRAJ o 14:17\nReflect 21 stycznia 2013 15:33\nAle mi smaka narobilas :-) Dziekuje za przepis!!!\nLuliraj 22 stycznia 2013 10:40\nPolecam się ;). Pączki wyglądają i smakują pysznie domowo :). Gorąco Ci polecam zrobienie tych pyszności.\ntartinka 1 lutego 2013 10:35\nJeśli babcia smaży na oleju rzepakowym, to nic dziwnego, że dożyła tak sędziwego wieku :) Grunt to nie smażyć pączków na smalcu, który zapycha żyły cholesterolem.\nLuliraj 14 lutego 2013 10:52\nTak, tak tylko i wyłącznie olej rzepakowy :). Miłego dnia Ci życzę.


‘Wieczór Impro KRK‘ | eWejściówki.pl\n664 oddanych głosów\nWystęp krakowskiej grupy improwizatorów Impro KRK.\nPierwsze kroki stawiali pod okiem Steena Haken Hansena, wieloletniego przyjaciela i współpracownika Keitha Johnsona. Z trudną ale wspaniałą materią zmagają się aktorzy teatrów krakowskich i nie tylko.\nKilka słów o IMPRO KRK:\nJesteśmy powstałą w czerwcu 2016 roku, krakowską grupą improwizatorów.\nNASZ ZESPÓŁ SKŁADA się w większości z aktorów zawodowych, absolwentów krakowskiej PWST.\nW swojej pracy bazujemy na metodzie opracowanej przez Keitha Johnstone'a, jednego z NAJBARDZIEJ ROZPOZNAWALNYCH propagatorów teatru improwizowanego na świecie. Naszym mentorem jest Steen Haakon Hansen, wieloletni przyjaciel i współpracownik Jonstone'a.\nTECHNIKA, KTÓRĄ PRAKTYKUJEMY opiera się na spontaniczności, tworzeniu scenariusza na oczach widzów. Inspiracją przedstawień są często sugestie padające z widowni, a scenariusz jako taki nie istnieje. Dzięki temu widz staje się świadkiem niepowtarzalnego wydarzenia.\nTeatr improwizowany leży u podstaw aktorskiego warsztatu. Na świecie zyskał popularność dzięki takim programom jak np. „Whose line is it anyway?”.\nW spektaklu występują między innymi Jacek Englisz, Aleksander Fiałek, Karina Grabowska, Mateusz Janicki, Michał Kitliński, Krzysztof Piątkowski.\nAutor: Impro KRK\nReżyseria: Impro KRK\nOpinie naszych widzów (267)\nSpektakl przerósł moje oczekiwania - śmiałam się przez cały czas! Jestem pod wrażeniem umiejętności aktorów, którzy potrafią stworzyć porywające historie z kilku rzuconych słów. Postać Barbary mistrzostwo 😀 polecam wszystkim z całego serca! ❤\nna.....@....pl / 15 lutego 2020\nMyślę, że najlepszą recenzją będzie to, że już szukam biletu na kolejny spektakl ;-)\nem.....@in...ia.pl / 15 lutego 2020\nJak zawsze super spędzony czas.\nba.....@gm...il.com / 08 lutego 2020\nBawiłam się przednio! Polecam gorąco, doskonała alternatywa dla Maydayów, Szalonych nożyczek i innych (skądinąd doskonałych) klasyków. Mam tylko zastrzeżenie do bogato używanych wulgaryzmów - słychać je pod sklepami, na dworcach i ulicach - czy naprawdę muszą istnieć również w teatrze???\nsd.....@gm...il.com / 08 lutego 2020\nImpro KRK jak zawsze genialne! :)\nna.....@....pl / 28 stycznia 2020\nZnakomita atmosfera budowana przez zespół od samego początku spektaklu. Doskonała zabawa słowem z ogromną dawką poczucia humoru.\nst.....@....pl / 28 stycznia 2020\nma.....@st...sz.pl / 26 stycznia 2020\nOd dawna nie bawiłam się tak dobrze ! Polecam gorąco !\nag.....@po...ta.fm / 21 stycznia 2020\nBardzo udany występ, śmiechu co niemiara, aktorzy wyszli z siebie i stanęli obok. Dziękuję\nol.....@po...ta.fm / 20 stycznia 2020\nGenialni improwizatorzy, którzy dostarczają ogromna ilość śmiechu.\nik.....@gm...il.com / 13 stycznia 2020\nŚwietna zabawa. Aktorzy kombinują jak mogą z improwizacją scenek. Wyluzowana atmosfera.\nzu.....@gm...il.com / 25 grudnia 2019\nNaprawdę świetna zabawa. Jestem pełen uznania poziomu na jakim zagrały osoby improwizujące. Śmiało mogę polecić każdemu. Pozdrawiam, JB\nJa.....@gm...il.com / 16 grudnia 2019\nPomysłowi improwizatorzy, śmiech do łez.\nkl.....@gm...il.com / 15 grudnia 2019\nWspaniały spektakl! Na pewno się jeszcze kiedyś wybiorę.\nWo.....@in...ia.eu / 14 grudnia 2019\nSpektakl, jak najbardziej jest godny polecenia! Miła atmosfera, dużo śmiechu i pozytywnego dystansu do świata. Idealny pomysł na spędzenie ze znajomymi piątkowego wieczoru ;)\nan.....@in...ia.pl / 23 listopada 2019\nSuper atmosfera, genialni aktorzy. Z pewnością pójdziemy ponownie!\npo.....@ga...ta.pl / 23 listopada 2019\nbi.....@tl...en.pl / 19 listopada 2019\nNiesamowicie utalentowani aktorzy! Wspaniała forma wypoczynku i relaksu. Dawno się tak nie uśmiałam!\nAbsolutnie cudowny wieczór!polecam ten spektakl inteligencji humoru i samych pozytywnych emocji.\nki.....@....pl / 13 listopada 2019\nSuper zabawa! Baaaardzo polecam!\nja.....@....pl / 30 października 2019\nTRZECI RAZ I WSPANIALE SIĘ BAWIŁAM ,POLECAM GORĄCO\ndo.....@gm...il.com / 28 października 2019\nGenialny spektakl 🙂\nbi.....@gm...il.com / 19 października 2019\nGodzina świetnej zabawy. Na pewno wrócę:)\nre.....@gm...il.com / 18 października 2019\nUwielbiam ich, za każdym razem odnajduję coś nowego, niesamowitego. Warto chodzić regularnie!\nja.....@gm...il.com / 15 października 2019\nŚwietna zabawa... ale ostrzegam Wieczór Impro KRK uzależnia i to już od pierwszego razu... i tak potem ciągnie tam człowieka kolejny raz i kolejny...:)\nk......@gm...il.com / 12 października 2019\nŚwietny kontakt z widownią i rewelacyjne pomysły!\nma.....@gm...il.com / 01 października 2019\nZnakomity, naturalnie zagrany.. Monolog rabina !! Pieśń slomki i bananowego ślimaka !! Oddawanie pieniędzy za dzieci!! W publiczności siedzą chyba agenci wykonawców - inspiracje niebywale trafne.\nch.....@gm...il.com / 28 września 2019\nNiezmiennie świetni, przezabawni, inteligentni, Polecam\ndd.....@in...ia.pl / 08 września 2019\nJak dla mnie najlepsza rozrywka teatralna w Krakowie! Byłem drugi raz i świetnie się bawiłem. Wielkie propsy dla aktorów za tak zabawne uwagi i teksty wymyślane na poczekaniu na podstawie zachcianek publiczności. Polecam :)\nma.....@gm...il.com / 08 września 2019\nŚwietna zabawa! Na pewno wrócimy :)\nsa.....@gm...il.com / 31 sierpnia 2019\nBawiliśmy się przednio i wrócimy na pewno! Polecam gorąco.\nSpektakl super ! Improwizacja na wysokim poziomie ! Zabawa z publicznością! Polecam\nma.....@gm...il.com / 05 lipca 2019\nKażdy spektakl Zaskakuje i jest rewelacyjny gorąca polecam 70 min śmiechu!!! Cieszę się że odkryłem ten teatr !!\ndo.....@gm...il.com / 03 lipca 2019\nByłam juz drugi raz na Wieczorze Impro i nie zawiodłam sie . Tak samo rewelacyjni i bezkonkurencyjni. Polecam\ndd.....@in...ia.pl / 01 lipca 2019\nMega sprawa. Super zabawa, interakcja z widownią, zaangażowanie i śmiech. Na pewno jeszcze tu wrócę.\nra.....@gm...il.com / 29 czerwca 2019\nSuper, świetnie się bawiłyśmy. Byłyśmy pierwszy raz i od razu trafiłyśmy na jubileusz. Trudna sztuka improwizacji w naprawdę fantastycznym wydaniu.\nie.....@....pl / 22 czerwca 2019\n70 min śmiechu , Bardzo polecam\ndo.....@gm...il.com / 18 czerwca 2019\nByłam pierwszy raz i nie zawiodłam się! Świetna zabawa\nan.....@gm...il.com / 15 czerwca 2019\ndd.....@in...ia.pl / 04 czerwca 2019\nWystęp genialny , nieprzewidywalny , zaskakujący i piękny . Dawno tak dobrze się nie bawiłam ... A śmiech i uśmiech wydobywał przez cały6 czas , a i jeszcze długo po spektaklu . Polecam :)\nka.....@....pl / 28 maja 2019\nŚwietnie spędzony czas, gorąco polecam :)\nra.....@gm...il.com / 27 maja 2019\nKrzesła widzów stały troszkę za blisko siebie.\nm.....@al...ex.net / 25 maja 2019\nŚwietna zabawa, czujesz się trochę twórcą, tego co się dzieje na scenie .Aktorzy niesamowici:))\njo.....@on...et.pl / 20 maja 2019\nTo było po prostu świetne!\nmi.....@....pl / 09 maja 2019\nba.....@....pl / 23 kwietnia 2019\nByłem z 15-letnim synem. Bardzo nam się podobało. Za jakiś czas mamy w planie ponownie wybrać się na Impro.\nda.....@tl...en.pl / 22 kwietnia 2019\nSuper. Gorąco polecam. Dawno tak się nie uśmiałem. Polecam\nPr.....@....pl / 09 kwietnia 2019\nŚwietna zabawa, polecam każdemu.\npo.....@gm...il.com / 03 kwietnia 2019\nGorąco polecam, genialni ludzie. Bylem ponad 7-8 razy. Ciekawy schemat przedstawienia, ciągle nowe pomysły. Do poprawienia jedynie klimatyzacja w pomieszczeniu, bo pod koniec robi się duszno i leje się pot :-).\nmn.....@in...ia.pl / 03 kwietnia 2019\nWspaniały spektakl polecam wszystkim\nm_.....@on...et.eu / 31 marca 2019\nal.....@gm...il.com / 30 marca 2019\nByłam pierwszy raz, bawiliśmy się świetnie. Na pewno jeszcze przyjdziemy. :)\nka.....@gm...il.com / 25 marca 2019\nZałożyłam, że zobaczę coś zabawnego w ciekawej formie, w wykonaniu artystów, znanych i mniej znanych. Moje oczekiwania zostały przekroczone gigakrotnie! Świetnie zgrany zespół, ciekawe interpretacje oraz niesamowicie otwarty kontakt z publicznością. Serdecznie polecam!\nEw.....@po...oz.com / 23 marca 2019\nByliśmy pierwszy raz i na pewno nie ostatni! Świetnie spędzony czas, cudowni aktorzy którzy dają z siebie wszystko i rozmawiają do łez! Polecamy każdemu :)\nPi.....@gm...il.com / 16 marca 2019\nHejka. Kolejny raz i kolejne niespodziewanie miłe oderwanie od rzeczywistości na zakończenie tygodnia. Tak trzymać :)\nmi.....@gm...il.com / 11 marca 2019\nmi.....@gm...il.com / 02 marca 2019\nŚwietna ekipa, świetna gra! Brawo! To był mój pierwszy spektakl impro - od wczoraj chce się z ta sztuka bardziej zaprzyjaźnić :)\nkr.....@gm...il.com / 02 marca 2019\nSuper, polecam, fajna zabawa.\nnz.....@....pl / 27 lutego 2019\nWspanialy spektakl! Humor na wysokim poziomie, Bawilam sie swietnie,\nbi.....@ya...oo.com / 26 lutego 2019\nRewelacja ! Coś innego zaiste ;) 70 minut świetnej zabawy. Jestem pod wrażeniem odwagi i błyskotliwości aktorów (nota bene przystojnych) . Wiem na pewno ze pójdę tam jeszcze nie raz :) polecam\ndo.....@ic...ud.com / 17 lutego 2019\nSuper zabawa !!!! Brawa dla aktorów !!!\nju.....@....pl / 16 lutego 2019\nmo.....@....pl / 16 lutego 2019\nNaprawdę aktorzy postawili wysoko poprzeczkę. To nie pierwszy spektakl inprowizacji na którym byłem, ale ten wystep pozostanie na długo w mojej pamięci. Świetni aktorzy, szczęka i przepona bolały mnie od śmiechu jeszcze przez długi czas. Naprawdę serdecznie polecam! Na pewno wrócę!\ndk.....@gm...il.com / 16 lutego 2019\nCiekawa forma, bardzo podobała mi się interaktywność z publicznością. Fajne jest to, że każdy spektakl jest inny. Zdecydowanie polecam! :)\nbl.....@gm...il.com / 12 lutego 2019\na......@gm...il.com / 05 lutego 2019\nByło naprawdę super! Połączenie dobrego humoru i muzyki. Improwizowane pieśni, taniec rozbawiły mnie najbardziej :). Gorąco polecam !\nByłam trzeci raz, za każdym razem jest śmiesznie. Fajna, luźna atmosfera. Poziom humoru na dobrym i inteligentnym poziomie. Szybkie reakcje na scenie, błyskotliwe riposty.\nka.....@....pl / 27 grudnia 2018\nPolecam gorąco. Super przeżycie!\nan.....@....pl / 16 grudnia 2018\nRewelacja! Wybuchy śmiech gwarantowane, ja już drugi raz byłam i na pewno nie ostatni. Za każdym razem coś nowego/innego.\nan.....@gm...il.com / 15 grudnia 2018\nal.....@gm...il.com / 15 grudnia 2018\nSuoer spektakl, naśmiałam się, zaoomniałam o całym świecie. Fajni, błyskotliwi aktorzy, chcę jeszcze!\nbe.....@tl...en.pl / 06 grudnia 2018\nByło fantastycznie, jak zawsze! Już przestałam liczyć, który raz byłam na Impro :)\nan.....@gm...il.com / 01 grudnia 2018\njedynym minusem byli inni ludzie na widowni.\nsz.....@en...lm.pl / 24 listopada 2018\nSpektakl świetny, kto czegoś takiego jeszcze nie przeżył, polecam. Mnóstwo śmiechu i zabawy, a inteligencja i kreatywność aktorów mistrzowska:).\nan.....@....pl / 19 listopada 2018\nDawno się tak nie uśmiałam, polecam :)\nam.....@gm...il.com / 18 listopada 2018\nOtrzymałam wszystko to co było związane z moimi oczekiwaniami.\naz.....@gm...il.com / 18 listopada 2018\nWspaniale spędzony piatkowy wieczór! Niesamota gra aktorska, dużo humoru i niezapomniane wrażenia😌 Serdecznie polecam\nan.....@ic...ud.com / 17 listopada 2018\nSpektakl był fenomenalny, jedynym minusem było nieco mało miejsca (mała sala).\nbo.....@gm...il.com / 31 października 2018\nMiłe zaskoczenie, bardzo pozytywne. Warsztat pracy aktorów na wysokim poziomie. To był dobry dzień dzięki Państwa sztuce. Pierwszy raz widziałem, będę polecał innym.\nkj.....@po...ta.onet.pl / 28 października 2018\new.....@gm...il.com / 09 października 2018\nRewelacja! Uśmiech nie schodził z twarzy :) polecam!\nwb.....@po...ta.fm / 01 października 2018\nRewelacyjny, "wisienka na torcie" naszego pobytu w Krakowie. Polecam. Dorota.\ndo.....@....pl / 01 października 2018\nnie sądziłem że tak dobrze będę się bawił podczas spektaklu. Napewno pójde raz jeszcze\nso.....@....pl / 30 września 2018\nBardzo wesoły, pozytywny wieczór, błyskotliwe improwizacje aktorów nawiązujące do aktualnej sytuacji w kraju. Polecam serdecznie wszystkim lubiącym inteligentny humor.\nsz.....@gm...il.com / 30 września 2018\nAbsolutna rewelacja. Niesamowity wieczór dzięki całej ekipie.\nSh.....@ya...oo.com / 30 września 2018\nNawet nie przypuszczałem że będzie rąk super. Uśmiech nie schodził z mojej twarzy 😆\nto.....@....pl / 22 września 2018\nŚwietne i zaskakujące, bo nie do końca, idąc, zdawaliśmy sobie sprawę z konwencji, niemniej, spędziliśmy naprawdę fajny i wesoły wieczór.\nma.....@....pl / 22 września 2018\nma.....@gm...il.com / 19 września 2018\nRewelacja! Polecam wszystkim. Najlepiej wydane 25 zł.:)\nal.....@....pl / 08 września 2018\nDawno się tak nie ubawiłam:)\nKa.....@gm...il.com / 08 września 2018\nPolecam to klimatyczne miejsce. Improwizacje aktorów błyskotliwe. Bawiła się nie tylko publiczność, ale wszyscy uczestnicy wydarzenia.\n19.....@gm...il.com / 28 sierpnia 2018\nByło to moje pierwsze spotkanie z taką formą sztuki i... nie zawiodłam się. Bawiłam się świetnie, a uśmiech podziwu nie schodził mi z twarzy. Polecam wszystkim zaciekawionym i chętnym na dużą dawkę śmiechu :)\nka.....@gm...il.com / 26 sierpnia 2018\nrewelacja! będę na pewno częstym gosciem!\nid.....@ya...oo.com / 25 sierpnia 2018\ngo.....@gm...il.com / 25 sierpnia 2018\nPolecam wszystkim, którzy chcą się trochę pośmiać i oderwać od codzienności.\npa.....@gm...il.com / 17 lipca 2018\nŚwietna zabawa!!! Będę polecał\nni.....@gm...il.com / 15 lipca 2018\nJak zawsze, super 😂\nzw.....@gm...il.com / 04 lipca 2018\nra.....@gm...il.com / 03 lipca 2018\nDobra zabawa, świetna atmosfera, super sposób na piątkowy wieczór!\nan.....@gm...il.com / 03 lipca 2018\nRewelacyjne poczucie humoru, super zabawa 😃\njo.....@po...ta.onet.pl / 26 czerwca 2018\nDoskonała rozrywka 😂\nzw.....@gm...il.com / 23 czerwca 2018\nSUPER SERDECZNIE POLECAM.\nm......@....pl / 20 czerwca 2018\nBardzo, bardzo polecam grupę Impro KRK. Są poprostu przecudowni i mega utalentowani. 'Wieczór Impro KRK' był świetnym przeżyciem i oczywiście niepowtarzalnym jako że nie będzie dwóch takich samych występów i to jest właśnie ekscytujące w improwizacji bo nigdy nie wiesz co Cię czeka😁 na pewno wybiorę się jeszcze nie raz😀\nid.....@gm...il.com / 16 czerwca 2018\nSuper spędzony czas, polecam\nha.....@....pl / 12 czerwca 2018\nFantastyczna rozrywka! :) Polecam!!!!\nmo.....@ya...oo.com / 22 maja 2018\nciekawa forma+świetna gra aktorów\nan.....@au...af.pl / 21 maja 2018\na......@gm...il.com / 13 maja 2018\nDoskonała dawka humoru! Wciąż nie mogę wyjść z podziwu, jak zdolnym trzeba być, aby tworzyć tak świetną improwizację. Polecam wszystkim, którzy chcą spędzić miło wieczór i dostarczyć sobie trochę radosnych emocji :)\nan.....@....pl / 23 kwietnia 2018\nSuper spędzenie czasu:)\nol.....@....pl / 21 kwietnia 2018\nBardzo polecam każdemu kto ma okazje być w Krakowie ! Ale uwaga! Ze spektaklu wychodzi się z zakwasami na policzkach i brzuchu :)\new.....@....pl / 18 kwietnia 2018\nFantastyczna zabawa! Jestem pod wrażeniem gry i umiejętności improwizacji. Polecam.\nzb.....@gm...il.com / 17 kwietnia 2018\nro.....@gm...il.com / 14 kwietnia 2018\nBardzo dobre widowisko, świetna atmosfera 😊 a najlepsze jest to, że jak wybiorę się następnym razem (a to więcej niż pewne) to będzie całkowicie inaczej :) idealne spędzenie piątkowego wieczoru!\nlu.....@gm...il.com / 14 kwietnia 2018\nJak zwykle niesamowita dawka humoru, cudowny detox dla mózgu. Masz ciężki dzień, IMPRO rozerwie cię ;)\ndo.....@gm...il.com / 09 kwietnia 2018\nSuper spektakl! Miło spędzony wieczór. Mateusz Janicki najlepszy! Polecam szczerze nie tylko młodej widowni.\nus.....@gm...il.com / 08 kwietnia 2018\nREWELACJA! Jeden z lepszych piateczkow w krakowie!\nma.....@fl...er.net / 27 marca 2018\nNajlepszy! Jak zawsze :) Chociaż za każdym razem inny :)\nan.....@gm...il.com / 26 marca 2018\nCudownie spędzony wieczór!!\nbe.....@....pl / 24 marca 2018\nŚwietna sprawa oby częściej takie spektakle\nbe.....@gm...il.com / 24 marca 2018\nRewelacja. Wyjątkowa atmosfera. Półtorej godziny śmiechu. Byliśmy z mężem bardzo zadowoleni, chętnie to powtorzymy.\new.....@....pl / 18 marca 2018\nByło świetnie, pewnie jeszcze kiedyś pójdziemy\nma.....@gm...il.com / 17 marca 2018\norginalna, wspaniala zabawa , cudowny klimat\nry.....@ho...il.com / 11 marca 2018\nzu.....@gm...il.com / 27 lutego 2018\nWspaniały początek weekendu! Błyskotliwy, inteligentny humor, zgrany zespół aktorski. Czego chcieć wiecej? Polecam!\nan.....@....pl / 13 lutego 2018\nPa.....@gm...il.com / 13 lutego 2018\npa.....@gm...il.com / 11 lutego 2018\nsuper się bawiliśmy, polecamy każdemu!!\nan.....@gm...il.com / 11 lutego 2018\nsh.....@....pl / 10 lutego 2018\nŚwietny sposób na spędzenie piątkowego wieczoru:)\nkk.....@gm...il.com / 03 lutego 2018\nREWELACJA!!! Polecam gorąco każdemu taką dawkę humoru.\nAdam Malysz wymiatal !!!\nsa.....@gm...il.com / 28 stycznia 2018\nMogę wszytskim polecić, miło się tak oderwać od cdzienności :)\nkk.....@gm...il.com / 28 stycznia 2018\nmo.....@....pl / 28 stycznia 2018\nIdealny sposób na rozpoczęcie weekendu\nzi.....@gm...il.com / 23 stycznia 2018\nRewelacja! Genialni aktorzy. Fantastycznie spędzony czas. Polecam baaaaardzo!!!!\nig.....@in...ia.pl / 23 stycznia 2018\nWspaniała dawka pozytywnej energii!!!! Widać, że grupa robi postępy i są zgrani. Miło podziwiać ich rozwój!\na......@gm...il.com / 21 stycznia 2018\nJestem zakochana i te piątkowe spektakle będą moim uzależnieniem :) !\new.....@....pl / 14 stycznia 2018\nniesamowite przeżycie! :) Polecam!\npu.....@gm...il.com / 13 stycznia 2018\nSpektakl był fantastyczny, serdecznie wszystkim polecam tego typu spektakle!\njo.....@gm...il.com / 02 stycznia 2018\nSwietny wystep. Zdolni ludzie. Warto.\nKa.....@....pl / 29 grudnia 2017\nPierwszy raz miałam okazję obserwować coś takiego-rewelacja ;)\njo.....@gm...il.com / 20 grudnia 2017\ngo.....@....pl / 20 grudnia 2017\nświetni aktorzy i cudowna zabawa\nan.....@gm...il.com / 20 grudnia 2017\nKapitalne, wesołe wydarzenie ! Roma\nro.....@gm...il.com / 19 grudnia 2017\nByłam 11 razy i za każdym razem wychodzę zachwycona! Kto nie był niech czym prędzej kupuje bilety i się wybierze :)\nUn.....@in...ia.pl / 19 grudnia 2017\nsuper, extra, czad\nbl.....@gm...il.com / 19 grudnia 2017\nGenialny! Nigdy nie byłem na czymś pdobnym - na improwizowanym spektaklu ( jeśli tak to można nazwać - nieważne). Mnóstwo humoru, interakcji z widownią. Na pewno w przyszłym roku nieraz wstąpię na ich przedstawienie.\nka.....@in...ia.pl / 19 grudnia 2017\nImpro KRK to zawsze ciekawie i wesoło spędzony czas. Dodatkowo podczas występu była zbiórka na Szlachetną Paczkę, którą grupa wspólnie przygotowuje.\nbu.....@gm...il.com / 12 grudnia 2017\nLiczymy że podobna radosna atmosfera panuje u Was często czego będziemy chcieli doświadczyć .Improwizjacja pokazuje jak fajnie można bawić się grą aktorską i ukazują kunszt twórców.Do zobaczenia\nan.....@on...et.com.pl / 11 grudnia 2017\nŚwietnie się bawiliśmy! Już kupiliśmy bilety na kolejne spotkanie z Impro KRK.\nka.....@gm...il.com / 11 grudnia 2017\nNiesamowity występ, genialna zabawa, aktorzy -improwizatorzy genialni wszyscy razem i każdy z osobna! Takiej atmosfery jaka była w teatrze się nie zapomina!\no......@....pl / 10 grudnia 2017\nMega zabawa! Polecam wszystkim\nar.....@gm...il.com / 10 grudnia 2017\nZabawne, świeże, na luzie - polecam.\njp.....@gm...il.com / 10 grudnia 2017\nSpektakl jak zwykle cudowny. Wspaniała gra aktorska, która rozbawi nawet największego smutasa. Chętnie wracam i wszystkim polecam! :)\ndo.....@gm...il.com / 02 grudnia 2017\nŚwietna zabawa, dużo śmiechu, najlepszy sposób na jesienny wieczór!\new.....@on...et.eu / 11 listopada 2017\nSwobodna atmosfera, chęć współuczestniczenia w spektaklu i pełen podziw dla aktorów, ich umiejętności i kreatywności. Po spektaklu chciałam zmienić zawód!\nmi.....@....pl / 04 listopada 2017\new.....@on...et.eu / 28 października 2017\nŚwietny spektakl! Zresztą jak zawsze :)\nan.....@gm...il.com / 22 października 2017\nNajlepsza rozrywka pi ciężkim tygodniu! Dobry humor jeszcze długo po zakończeniu spektaklu gwarantowany. Improwizatorzy niesamowicie utalentowani!\na......@in...ia.pl / 22 października 2017\nrewelka, miejsce jak dla mnie bardzo nietypowe, małe pomieszczenie z niedużą sceną, trochę tłoczno ale występ MEGA !! polecam\nka.....@gm...il.com / 14 października 2017\nŚwietna zabawa i wspaniali, zabawni ludzie - nie potrafiłabym sobie wyobrazić lepszego początku weekendu :) Ogromny szacunek dla wszystkich improwizatorów - CI artyści są niesamowici !\nkc.....@gm...il.com / 30 września 2017\nPo prostu REWELACJA! Bezcenna dawka śmiechu! Polecam!\nan.....@....pl / 28 września 2017\nSuper spektakl, jestem drugi raz i jestem zachwycona. SUper gra aktorska.Poleca wszystkim i czekam na kolejne spektakle.\nbb.....@....pl / 23 września 2017\nNajlepszy sposób na relax i odstresowanie po całym tygodniu :)\nma.....@gm...il.com / 23 września 2017\nBawiłam się cudownie! Będę chodzić co tydzień!\nas.....@gm...il.com / 23 września 2017\nZgodnie z instrukcją (przekazaną przez jednego z aktorów), nie nastawiałam się że będzie super żeby potem nie było rozczarowania. Ale po dwóch godzinach kiedy wracałam do domu miałam zakwasy w brzuchu i w policzkach od intensywnego uśmiechania się. Rewelacja!!! :)\nan.....@gm...il.com / 22 września 2017\nImprowizacja to niebywałe doświadczenie w czasie gdy wszystko jest poukładane i na godzinę .Wychodze z przedstawienia z rozmazanym makijażem od radnosnego płaczu,rozluźniona po całym tygodniu pracy .Dla mnie najlepsza rozrywka\nmo.....@....pl / 21 września 2017\nFantastyczni jak zawsze!!! :)\niw.....@gm...il.com / 16 września 2017\nBradzo fajna sztuka, z duzą doza humoru,\nsa.....@....pl / 12 września 2017\nŚwietny spektakl, aktorzy pełni energii i pomysłowości. Był to bardzo dobrze spędzony czas :)\nmo.....@....pl / 11 września 2017\nIdealnie wyważony humor. Świetne przedstawienie. Uwielbiam ich. Są rewelacyjni.\nas.....@in...ia.eu / 11 września 2017\nZabawa wyśmienita! Polecam znajomym. Mysle, że w przyszłości wybiorę się ponownie na podobne wydarzenie.\nan.....@....pl / 11 września 2017\nokropne miejsce, bo sam spektakl super\nan.....@gm...il.com / 11 września 2017\nRewelacja,jeden z najlepszych spekltakli na jakim byłam,aż trudno uwierzyć,że improwizowany.Genialni,błyskotliwi i pomysłowi aktorzy.Polecę każdemu.\nm_.....@tl...en.pl / 11 września 2017\nSpektakl super, miejsce fajne, ale jednak trochę mało miejsca i kolumny zasłaniały scenę. Przy wpuszczaniu ludzi przydałby się skaner kodów żeby przyspieszyć weryfikację wejściówek.\new.....@ho...il.com / 11 września 2017\nŚwietni ludzie! Uśmiałam sie jak nie wiem! Polecam każdemu zobaczyć ta grupę :) Wprowadzili troche radości w moje zycie!\nA......@in...ia.pl / 11 września 2017\ndoskonała improwizacja, świetni aktorzy. czapki z głów.\nJO.....@GM...IL.COM / 11 września 2017\nda.....@gm...il.com / 11 września 2017\nGenialne!Chcę dostawać taką dawkę cudownej energii codziennie!\nma.....@gm...il.com / 09 września 2017\npi.....@fa...od.pl / 09 września 2017\nJak zawsze żywy i bardzo inspirujący\new.....@gm...il.com / 09 września 2017\nMa.....@....pl / 05 września 2017\nPolecam! Świetna zabawa!\nku.....@gm...il.com / 26 lipca 2017\nAktorzy majacy doswiadczenie w tym co proponuja, bardzo pozytywni. Formula spektaklu tj improwizacja, trudna, ale poradzili sobie jako zespol. Indywidualnie roznie bylo ale ogolnie super. Bardzo smieszne, relaksujace wydarzenie.\nis.....@in...ia.pl / 22 lipca 2017\nZa każdym razem inny występ, boki zrywać!\nko.....@....pl / 08 lipca 2017\nŚwietnie się bawiłam i ani chwili nie nudziłam\nie.....@gm...il.com / 27 czerwca 2017\nPolecam! Świetny sposób na udany wieczór :)\nka.....@gm...il.com / 25 czerwca 2017\nSpektakl był niesamowity, czekam na kolejny!\ntu.....@gm...il.com / 04 czerwca 2017\nwieczór z grupą impro to genialny pomysł na oderwanie się od spraw codziennych odstresowanie i przedewszystkim wieczór pełen humoru. Wielkie brawa dla aktrów za ich talent i cudowny kontakt z publicznością.oby takich wystepow więcej.\njo.....@on...et.pl / 03 czerwca 2017\nJeżeli ktoś lubi bliski kontakt z aktorami, niewielką widownię na twardych stołkach i świetną sztukę improwizowaną to będzie zachwycony. My z żoną byliśmy bo sztuka bardzo nam się podobała, było po prostu wesoło i o to w tym chodzi.\nda.....@gm...il.com / 01 czerwca 2017\nag.....@gm...il.com / 29 maja 2017\nSpektakl genialny, niesamowicie angażujący publiczność. Gra aktorska pierwsza klasa, aktorzy w ciągłym kontakcie z publicznością, naprawdę można na ten spektakl chodzić bez końca!!!\npe.....@on...et.pl / 15 maja 2017\nŚwietny spektakl ! Gwarantowane półtorej godziny śmiechu, polecam każdemu :)\nad.....@gm...il.com / 14 maja 2017\nŚwietna zabawa: dynamiczna, wciągająca, pełna uśmiechu. Ładunek dobrego nastoju na wiele dni naszej "wymagającej" rzeczywistości codziennej\nwa.....@....pl / 13 maja 2017\nMistrzostwo świata! :) Daaaawno się tak nie uśmiałam! Szczęka bolała mnie już po pierwszych minutach spektaklu :) Aktorzy improwizatorzy są tak genialnie przygotowani na każdą sytuację, na każde hasło rzucone przez publiczność, że to jest po prostu nieeeepojęte! :) Każdy minimum raz powinien wpaść do Teatru Szczęście na impro KRK, przeżyć to, prześmiać te 2 godziny :) chociaż jak jjuź przyjdzie raz to przypuszczam, że przyjdzie i kolejny! :) Gdyby tylko były karnety miesięczne..... biorę w ciemno! :) Polecam najmocniej na świecie! :) <3\nkk.....@in...ia.eu / 29 kwietnia 2017\nNie sądziłam, że spektakl będzie aż tak dobry! Cudowni aktorzy i cudowna atmosfera jaką wytwarzają. Nie dość, że widać pasję i zaangażowanie, to dodatkowo widać też radość z grania. Podobała mi się też bliskość aktorów z widownią. Nie chce się wychodzić, chciałoby się móc otaczać tylko takimi ludźmi :) Co do samej formuły spektaklu, to mistrzowsko wykonane wszystkie poszczególne improwizacje. Trzeba teatrowi takiej formuły i takich ludzi.\ndo.....@po...ta.onet.pl / 23 kwietnia 2017\nŚwietna zabawa cały wieczór :3\nsz.....@gm...il.com / 22 kwietnia 2017\nJestem pid wrażeniem metody jaką aktorzy posługują się na scenie.\nba.....@gm...il.com / 25 marca 2017\nNie wiem czy do końca wierzę, że to wszystko była improwizacja, ale ubawiłam się setnie!\na_.....@po...ta.onet.pl / 25 października 2019\nODNISOŁEM WRAŻENIE ŻE LUBICIE TO CO ROBICIE :) POZA TYM WIDAĆ POTENCJAŁ INTELEKTUALNY A TO W DZISIEJSZYM ŚWIECIE UCZTA DLA KONESERA ;)\np.....@sz...ie.pl / 31 marca 2019\nRewelacja wydarzenie ! na pewno wrócę na impro !\nsz.....@gm...il.com / 24 lutego 2019\npi.....@tl...en.pl / 27 grudnia 2018\nTym razem nie był tak porywający.\nmo.....@....pl / 23 października 2018\nDoskonała zabawa. Zamierzamy wrócić z racji tego że każdy spektakl jest inny i współtworzy go publiczność.\nKu.....@ho...il.com / 01 września 2018\nNiezwykle ciekawe improwizacje młodych aktorów, którzy sami się bawią jak również całą widownię, polecam\ndo.....@gm...il.com / 12 maja 2018\nwarto byc na tym spektaklu zeby zobaczec jak w niesamowity sposob tworzone jest widowisk w odp. na sugestie widowni - polecam ☺\no_.....@....pl / 24 kwietnia 2018\nświetna zabawa. Warto zobaczyć przynajmniej raz w życiu taką formułę. Ponad godzina śmiechu bez przerwy!\nKa.....@gm...il.com / 17 kwietnia 2018\nArtystycznie super, ale za mało miejsca na widowni.\nro.....@gm...il.com / 13 lutego 2018\nŚwietny spektakl, jednak dzieci nie powinny być na widowni\npl.....@gm...il.com / 10 lutego 2018\nWesoło, faktycznie impro :) Warto polecam szczególnie, że cena jak za półtorej godziny dobrej zabawy jest bardzo przystepna. Pewnie jeszcze nie raz pójdziemy...\nzb.....@....pl / 13 stycznia 2018\nBardzo dobre przedstawienie. Aktorzy dobrze przygotowani, nawiązywali szybko (i skutecznie) kontakt z publicznością. To był nasz pierwszy kontakt z taką sztuką na żywo i na pewno nie ostatni. Polecamy wszystkim niedecydowanym!\nmd.....@gm...il.com / 29 grudnia 2017\nDawno się tak dobrze nie bawiłem. Szereg różnych zabaw improwizacyjnych inspirowanych przez publiczność, Aktorzy świetnie sobie radzili, publiczność nie wiem czemu czasem wymyśla jakieś kosmiczne teksty i zmusza do wybrnięcia.\nfi.....@in...ia.pl / 22 października 2017\nFantastycznie spedzony wieczor nawet dla osoby, ktora nie uznaje siebie za konesera sztuki teatralnej. Goraca polecam udzial w przedstawieniu wszystkim bedacym w okolicy.\nep.....@gm...il.com / 26 września 2017\nKiedy następny :) ?\nmi.....@gm...il.com / 11 września 2017\nŚwietna zabawa przez 2 godziny,\nar.....@....pl / 11 września 2017\nByłem na tego rodzaju spektaklu po raz pierwszy. I na pewno nie ostatni:) 2 sceny wyszły genialnie, reszta naprawdę dobrze. Polecam!\nml.....@cn...ch.pl / 11 września 2017\nŚwietne sceny przeplecione kilkoma GENIALNYMI :) Mój anty-teatralny towarzysz rowniez zachwycony co jest juz duzym osiagnięciem.\nwe.....@....pl / 11 września 2017\nZdecydowanie najlepsze Impro na jakim byłem!\nml.....@gm...il.com / 11 września 2017\nŚwietny spektakl, widać, że sami aktorzy bardzo dobrze się bawili. Szczerze polecę znajomym\nkm.....@in...ia.eu / 02 lipca 2017\nAktorzy intensywnie pracują na warsztatach co przekłada się na formę podczas spektaklu, duże zaangażowanie podczas występu, bardzo dobry kontakt z publicznością, należy podkreślić innowacyjność, choć scenki odgrywane według utartych schematów i gier improwizacyjnych, wykorzystywanych przez inne grupy teatralne.\nhi.....@....pl / 06 maja 2017\nSpektakl dał mi niesamowitego powera do życia. Wyrazy szacunku dla wszystkich aktorów biorących udział w spektaklu za pomysłowe przedstawianie propozycji widowni, formę zabawy i kulturę spektaklu. Dziękuję za super wieczór. Szczególne podziękowania dla pani Zuzanny Skolias, pani Wandy Skorny i pana Aleksandra Fiałek.\ndo.....@in...ia.pl / 26 kwietnia 2017\nCiekawe doświadczenie, dobra zabawa, dużo śmiechu :) Niestety, nie calła obsada trzymała dobry poziom.\nso.....@....pl / 20 listopada 2019\nInna forma sztuki, która może się podobać bądź nie.\nAg.....@po...ta.onet.pl / 26 października 2019\nto.....@gm...il.com / 05 października 2019\nMily i przyjemny wieczor, Swietna zabawa. Czesc aktorow rewelacja, czesc nieco slabsza, calosc oceniam pozytywnie_ wyszlam usmiechnieta i zrelaksowana. Minus za niewygodne krzesla i mega ciasnote.\nSam spektakl - świetny. Coś nowego, cos ciekawego, polecam każdemu :)\ns......@gm...il.com / 01 lipca 2018\nFajnie tylko ludzi strasznie dużo jak na taką salę i gorąco. Sam spektakl ok.\nan.....@in...ia.eu / 26 czerwca 2018\nŚwieże, bezpretensjonalne, baaardzo zabawne!\nan.....@gm...il.com / 23 stycznia 2018\nŚwietna , niecodzienna rozrywka\nba.....@gm...il.com / 13 stycznia 2018\nAktorzy świetni, z wyjątkiem pani blondynki w szaliku. Na pewno jest dobrą osobą, ale niestety nie jest dobrym aktorem.\nnw.....@gm...il.com / 19 grudnia 2017\nTo dobry kabaret. Bawiłam się świetnie. Polecam.\nan.....@on...et.pl / 14 grudnia 2017\nBardzo fajnie spędzony wieczór ;) Na pewno jeszcze się wybiorę.\nj......@gm...il.com / 11 listopada 2017\nDobrze się bawiłam !\nro.....@gm...il.com / 10 października 2017\nFantastyczna opcja na piątkowy wieczór !\nan.....@....pl / 26 września 2017\nSpektakl był świetny, ale organizacyjnie słabo - słaba widoczność sceny przez miejsca za filarami, słaba organizacja jeśli chodzi o wpuszczanie widzów, dysponowanie miejscami siedzącymi.\nWieczór z grupą Impro Krk to zdecydowanie konkretna dawka pozytywnej energii. Aktorzy- improwizatorzy w niezwykle zabawny sposób starali się odegrać każdą scenę. Jak wiadomo, nie zawsze wychodziło, bo sztuka to jest niezwykła. Jednak brawo dla nich. To duże wyzwanie. Samo miejsce nieco pozbawione klimatu. Zabrakło nastroju wnętrza, dzięki któremu spędzenie czasu w teatrze przed czy po spektaklu, byłoby duzo bardziej przyjemniejsze.\new.....@gm...il.com / 01 lipca 2017\nWszystko fajnie, inteligentnie tylko dlaczego dwóch aktorów ubiera się w zwisajace dresy które wyglądają jak gacie. Niesmaczne.\npa.....@gm...il.com / 13 maja 2017\nNaprawdę warto się wybrać, byłam już drugi raz na tym spektaklu. Dużo pozytywnej energii, śmiechu. Uważam, że było mało zaangażowania i inwencji ze strony dwóch aktorek-improwizatorów, aczkolwiek każdy może mieć gorszy dzień. Podsumowując, to mocny punkt urodzin niespodzianki - polecam.\nag.....@op...ta.pl / 06 października 2019\nNa sali bardzo ciasno, grupa przyciąga sporą liczbę zainteresowanych, powinna pomyśleć o większej lokalizacji. Improwizacja bardzo zróżnicowana poziomem - niektórzy aktorzy świetnie się w niej odnajdują, inni widać nie są do tego stworzeni. Ogólnie pieniądze dobrze wydane, miło spędzony czas.\nto.....@....pl / 15 września 2018\nSpektakl świetny ale dla tych którzy lubią trochę abstrakcyjne poczucie humoru, takie nie koniecznie z wielkim sensem, Najlepiej iść po 2 browarkach, wtedy bardziej wchodzi się w klimat, ja tak zrobiłam :). Pan z długimi włosami najlepszy! Ja się uśmiałam.\nka.....@po...ta.fm / 16 kwietnia 2018\nByl improwizacja,ale pierwszy raz zrobil na mnie wieksze wrazenie.\nda.....@gm...il.com / 06 kwietnia 2018\nPokaż dobrego aktorskiego warsztatu. Ciekawa interakcja z publicznością, która współtworzyła występ. Warto zobaczyć!\nba.....@in...ia.pl / 28 października 2017\nGeneralnie spektakl improwizacyjny jaki miałam okazję obejrzeć, w mojej ocenie jest niezły. Jedyne do czego można się przyczepić to "gra" poszczególnych improwizatorów, niektórzy z nich wypadli super, natomiast zdarzyły się przypadki kompletnego braku wyczucia i tego co chce się przekazać poprzez swoje wystąpienie.\nju.....@gm...il.com / 03 maja 2017\nSpektakle są zawsze pełne humoru i bardzo zaskakujące. Jednak uważam, że organizowanie eventu dla kilkudziesięciu osób na przestrzeni, na której pewnie 20 osób nie mogłoby rozsiąć się komfortowo jest przesadą. Niewygodne krzesła, sciśnięte tak blisko siebie, że człowiek nie jest nawet w stanie przejść pomiędzy ‚rzędami’ i ociera się ramieniem z sąsiadem. Tłok, brak widoczności - zepsuły rozrywkę.\nma.....@gm...il.com / 03 marca 2019\nSpodziewałam się troszke większej dawki humoru, w grze „tylko pytania” cześć aktorów błądziła odpowiadając pytaniem które było zadane do niej samej.\nan.....@gm...il.com / 29 lipca 2018\nBłyskotliwość, fajne poczucie humoru\nmo.....@gm...il.com / 15 lipca 2018\nBardzo dobrze się bawiłam, ale chwilami było za głośno. Przydałoby się trochę liryki.\nja.....@bu...ek.pl / 31 grudnia 2017\nParu aktorów na prawdę na wysokim poziomie. Niestety nie mogę tego powiedzieć o całym zespole\nzo.....@gm...il.com / 19 grudnia 2017\nMomentami aktor Janicki zbyt bardzo podnosił głos, a ma donośny! Sala była mała, a słyszalność dobra. Natomiast sceniczna "Pani Zuzia" słabo improwizowała, miałem wrażenie że gadała by gadać, wypowiadane treści nie wiązały się z sobą. Ponadto przed spektaklem wszedłem na chwilę na scenę i aktorzy odgrywali budowę łodzi z bambusa obdzieranego scyzorykiem, więc "Implozja, wściekłe stopy kury 3" nie są czystą improwizacją, tylko odegraniem scenariusza. Reasumując, widziałem też nowe formy wypowiedzi, inne niż na tych samych występach w Łodzi i Warszawie! Generalnie uśmiałem się, odpocząłem, jestem na tak. Pozdrawiam\nma.....@....pl / 22 października 2017\nJak tytuł taki spektakl.\n65.....@....pl / 01 lutego 2020\nImpro jak to impro, czasem dobrze czasem kwas :) Panie i panowie improwizatorki byli energiczni i chętnie bym ich jeszcze obejrzał i posłuchał, jednak nie w Teatrze Szczęście. Zdecydowanie ostatni raz wybrałem się do Teatru Szczęście, albowiem był nadkomplet, sala była malutka, niewietrzona i krzesła niewygodne. Widzowie siedzący na parapetach wbijali buty w plecy siedzącym w ostatnim rzędzie.\nmj.....@....pl / 21 kwietnia 2018\nMiałem duże oczekiwania. Liczyłem na lepszy poziom- więcej inteligentnego humoru i grę na serio (emocje) tymczasem uważam, że nie wyszło to najlepiej. Widziałem, że wielu widzą się podobało dlatego myślę, że do wielu osób może trafić ta forma. Nie było źle jednak jestem mocno rozczarowany. Może to kwestia słabej dyspozycji dnia.\nBez szału. Tej sztuki nie poleciła bym znajomym. Ogólnie bardzo lubię ten teatr.\nbe.....@gm...il.com / 08 września 2019\nAn.....@in...ia.eu / 27 maja 2019\nNa Impro byłam już 3ci raz, i ten występ był zdecydowanie najsłabszy. Nic mnie nie zaskoczyło, w kółko jest to samo, żarty na nie najwyższym poziomie, najgorszy o trampakach.... szkoda bo zabrałam kogoś ze sobą pierwszy raz i chciałam się pochwalić jak super i w ogóle, i sie nie udalo, czuje się rozczarowana\nPewnie duzo zależy od składu ekipy aktorskiej. Akurat zle trafiliśmy. Humor na srednim poziomie intelektualnym, az czulo sie momentami, ze aktorzy sie męczą. A wraz z nimi widzowie.\nma.....@gm...il.com / 11 maja 2019\nTrochę naciągany. Ale brawo za marketing. Okazuje się do zarobienia pieniędzy nie trzeba wiele a wystarczy pomysł\nto.....@gm...il.com / 19 lutego 2019\nMonotematyczne :( po kilkunastu minutach się przejadło, lepsze są krótsze formy i zmienność zanim się pomysł wypali...\nj......@ga...ta.pl / 07 kwietnia 2018\nSkoro artyści podejmują trudne tematy i są w stanie wyjść poza obręb swych prywatnych poglądów politycznych to liczę że kolejnym razem będą przynajmniej obiektywni w wyrażaniu swojego przekazu .Mocno lewicujące klimaty odebrały mi przyjemność oglądania tego widowiska aczkolwiek doceniam warsztat i siłę improwizacji.\nan.....@on...et.com.pl / 30 stycznia 2018\nSzczerze mówiąc, spodziewałem się bardziej przedstawienia teatralnego, a nie stand up'u. Jako kabaret to występ nie przypadł mi specjalnie do gustu. Po prostu żadko mnie rozśmieszał. Niektóre teksty brzmiały nieco obleśnie, prostacko lub obcesowo. Na plus mogę wymienić jednak brak przesadnego wulgaryzmu i trzymanie się raczej z dala od spraw religijnych.\nto.....@....pl / 11 września 2017\nMoim zdaniem występ był na niskim poziomie, nie było ciekawie ani śmiesznie. Sytuację ratował chwilowe śmieszne dialogi. W poprzednich występach było o wiele lepiej. Ale podziwiam talentu aktorów.\nto.....@gm...il.com / 26 maja 2018\nNiestety aktorzy zagrali na zdecydowanie niższym poziomie niż ten do którego raczyli nas przyzwyczaić. Pani prowadząca absolutnie nie pasowała do tej roli. Byla spieta, niesmieszna i zestresowana. W porównaniu do poprzednich impro to trwało najkrócej. Mimo wszystko pojawię się na kolejnych edycjach licząc na zdecydowanie lepszą obsadę.\nka.....@gm...il.com / 13 lutego 2018\ngh.....@....pl / 05 października 2019\nTo są warsztaty teatralne, które sponsoruja widzowie. A jeśli jakaś scenka wywołuje śmiech to tylko wymuszony. Zdecydowanie nie polecam, strata czasu i kasy.\nja.....@....pl / 28 września 2019\nNiestety całkowicie zawiodłem się na tym spektaklu. Pomimo tego, że niektórzy ludzi od czasu do czasu się śmiali, we mnie wywoływał on tylko zażenowanie.\nma.....@gm...il.com / 11 września 2017\n28.02 21:00 ?? PLN ?? PLN ?? dostępnych miejsc\n06.03 21:00 ?? PLN ?? PLN ?? dostępnych miejsc\n13.03 21:00 ?? PLN ?? PLN ?? dostępnych miejsc\n20.03 21:00 ?? PLN ?? PLN ?? dostępnych miejsc\n27.03 21:00 ?? PLN ?? PLN ?? dostępnych miejsc


Adam McKay - Najnowsze informacje - WP Film\nPolicja zastępcza (2010) (Brudny Mike)\nMogło być gorzej ()\nRicky Bobby: Demon prędkości (2006) (Terry Cheveaux)\nLegenda telewizji (2004) (Dozorca)\nBracia przyrodni (2008) (mężczyzna bez okularów)\nAmerykański scenarzysta, reżyser, aktor oraz komik. Wspólnie z Willem Farrellem stworzył wiele filmów, m.in.: „Anchorman”, „Talladega Nights” i „Step Brothers”.\nAdam McKay urodził się 17 kwietnia 1968 roku w Filadelfii w Stanach Zjednoczonych. Adam McKay po raz pierwszy zaistniał w 1990 roku - razem z Mattem Besserem, Ianem Robertsem i Horatio Sanzem założył grupę komików Upright Citizens Brigade.\nZadebiutował jako reżyser i scenarzysta filmem Anchorman: The Legend of Ron Burgundy z Willem Ferrellem w roli głównej. Stworzył też scenariusz do filmu „Ricky Bobby - Demon prędkości” dla Columbia Pictures, który także wyreżyserował. W roli głównej wystąpił Ferrell.\nW latach 1996-2001, McKay był głównym scenarzystą programu NBC „Saturday Night Live”. Za pracę nad tym właśnie komediowym show, McKay otrzymał nominacje do nagrody Emmy i do nagrody Gildii Scenarzystów Amerykańskich.\nPonadto jest autorem Step Brothers, do którego napisał scenariusz wspólnie z poznanym na planie Saturday Night Live Willem Ferrellem. McKay jest ponadto producentem wykonawczym serialu HBO Eastbound & Down, którego kilka odcinków wyreżyserował. Wspólnie z Willem Ferrellem i Chrisem Henchy, McKay założył stronę internetową Funny or Die, która odnotowuje 35 milionów wejść rocznie.\nMcKay od 1996 roku jest mężem aktorki Shiry Piven, z którą ma dwie córki: Lili i Pearl. Jest szwagrem Jeremy’ego Pivena.


Gracze bojkotują Street Fighter V? Bijatyka może mieć problem ze sprzedażą - PPE.pl\nStrona głównaAktualnościGracze bojkotują Street Fighter V? Bijatyka może mieć problem ze sprzedażą\nBartosz Dawidowski 26.02.2016 09:25\nGracze bojkotują Street Fighter V? Bijatyka może mieć problem ze sprzedażą\nGracze narzekają na zbyt małą ilość atrakcji w trybie singleplayer w Street Fighter V Capcom odsądzany jest od czci i wiary w komentarzach i internetowych recenzjach użytkowników. Sprawdźmy jak ta "gównoburza" przekłada się na sprzedaż bijatyki...\nWygląda na to, że Capcom ma powody do niepokoju. Firma niedawno buńczucznie zapowiadała, że Street Fighter V rozejdzie się w ilości 2 milionów egzemplarzy, ale pierwsze wyniki niespecjalnie potwierdzają możliwość szybkiej realizacji tych prognoz.\nW Japonii wg informacji zgromadzonych przez Famitsu oraz Media Create Street Fighter V sprzedał się w ilości ok. 40 tysięcy kopii (nie wliczając w to cyfrowej dystrybucji) przez pierwszy tydzień. Dla porównania Street Fighter IV (PS3) rozszedł się w ilości ok. 85 tysięcy sztuk w pierwszym tygodniu na rynku japońskim. Bijatyka Capcomu została wyprzedzona przez Attack on Titan (PS Vita, PS4) oraz Kan Colle Kai (PS Vita).\nNie wiemy jeszcze jak Street Fighter V radzi sobie dokładnie na zachodnich rynkach. Póki co dysponujemy tylko informacją że gra znajduje się aktualnie w posiadaniu 110 tysięcy użytkowników Steam. Dla porównania w pierwszym tygodniu pecetowcy kupili 550 tysięcy kopii XCOM 2 i 325 tysięcy kopii Rise of the Tomb Raider. Ponadto w Wielkiej Brytanii nowy Street Fighter uplasował się na 2 miejscu rankingu sprzedaży (na pierwszym miejscu utrzymało się Black Ops III).\nBijatyka Capcomu jest krytykowana za zbyt małą ilość atrakcji w trybie singleplayer. Tytuł zawiera tylko bardzo krótki tryb Story, Survival Mode i... to w zasadzie wszystko jeśli chodzi o rozgrywkę offline.\nTagi: Capcom sprzedaż steet fighte iv Street Fighter V


IV Piknik Zdrowia w Siemianowicach\nW dniu 22 września 2018r. Fundacja jak co roku brała udział już w IV Pikniku Zdrowia zorganizowanym przez Urząd Miasta Siemianowice Śl.\nNasza fundacja wyróżniona przez Panią Minister\nFundacja Modus Vivendi otrzymała wyróżnienie z rąk Elżbiety Rafalskiej - minister rodziny, pracy i polityki społecznej.\nWarsztaty Rekreacyjne 2016 - wizyta w Muzeum\nW dniu dzisiejszym dzieciaki uczestniczące w Warsztatach Rekreacyjnych 2016 (Siemianowice Dobre Bo Śląskie) wybrały się na wycieczkę do Muzeum Miejskie w Siemianowicach Śląskich.\nWarsztaty Rekreacyjne 2016 - mali fotografowie\nZajęcia "mali fotografowie" w ramach Warsztatów Rekreacyjnych 2016\nUtworzono: 25 czerwiec 2016\n22 czerwca 2016 braliśmy udział w PIKNIKU INTEGRACYJNYM OSÓB NIEPEŁNOSPRAWNYCH w Siemianowicach Śląskich. Dziękujemy za wspólnie spędzony czas, nowe znajomości, rozmowy, wymianę doświadczeń i przede wszystkim zabawę .\nPolecamy fotorelację z Pikniku.\nJest nam niezmiernie miło poinformować, że wychodząc naprzeciw oczekiwaniom lokalnej społeczności, przy wsparciu władz miasta udało nam się w ramach corocznej akcji Lato w Mieście zorganizować Warsztaty Rekreacyjne 2016. Warsztaty te będą odbywały się bezpłatnie w miesiącu lipcu.\nZapraszamy na Targi Organizacji Pozarządowych\n11 czerwca podczas śląskiej Industriady odbyły się Targi Organizacji Pozarządowych. Stowarzyszenia i fundacje przygotowały stoiska promocyjne i różnorodne warsztaty zarówno dla dzieci jak i dorosłych.\nBardzo serdecznie dziękujemy WSZYSTKIM DZIECIOM I RODZICOM za to,że spędzili ten szczególny dzień razem z nami. Nawet deszcz nie przeszkodził nam we wspólnym celebrowaniu DNIA DZIECKA.\nBadania przesiewowe słuchu - koncentracji uwagi\nW okresie od października 2015r. do stycznia 2016r., Fundacja Modus Vivendi przeprowadziła badania przesiewowe słuchu - koncentracji uwagi. Badaniami objętych zostało 82 dzieci w wieku 4, 5-ciu i 6-ciu lat z Siemianowic Śląskich.\nCopyright 2022, Centrum Pomocy Rodzinie "Modus Vivendi". All Rights Reserved.


1.6 km dzieli 4 Hotel Le 123 Sebastopolod Galeries Lafayette. Przyjemny hotel w Paryżu przyciąga gości ze względu na francuską architekturę.\nHotel usytuowany w odległości 20-minutowego spaceru od Katedra Notre. Centrum miasta znajduje się w 2 km od obiektu.\nHotel mieści się w dzielnicy dzielnica, znanej dzięki muzeum, teatrowi i operze.\nW pokojach dla niepalących dominuje niepowtarzalny wystrój. Pokoje z panoramą na dziedziniec. W pokojach dostępne są prywatne łazienki wyposażone w wannę, prysznic i suszarkę do włosów.\nHotel zaprasza gości do oranżerii żeby zaczęli swój dzień od pożywnego śniadania w formie bufetu. Dania kuchni międzynarodowej są serwowane w dużej restauracji, która znajduje się na terenie hotelu. Niewielki bar serwuje szeroki wybór napojów bezalkoholowych, herbat i kaw. Goście będą zachwyceni kuchnią serwowaną w Le Bistrot de la Gaite i Madras Cafe, które znajdują się w turystycznej dzielnicy, jedynie 5 minut spacerem od Hotel Le 123 Sebastopol.\nZ lotniska Paryż-Orly do Hotel Le 123 Sebastopol jest 25 minut drogi.\nRodzinom z dziećmi otel zapewnia kołyski, opiekę nad dziećmi i teren zabaw. Lubiącym aktywny wypoczynek hotel zapewnia zajęcia fitness i salę gimnastyczną.\nHotel Cilicia Rzym 3-gwiazdkowe strona internetowa\nHotel Adam Berlin 2-gwiazdkowe strona internetowa\nZajazd Shadow Bangkok 2-gwiazdkowe strona internetowa\nHotel Mirth Sathorn Bangkok 3-gwiazdkowe strona internetowa\nHotel Sasha House Bangkok 4-gwiazdkowe strona internetowa\nHotel Alright Stambuł strona internetowa\nHotel Fragrance - Viva Singapur 2-gwiazdkowe strona internetowa\nHotel Metropol Moskwa 5-gwiazdkowe strona internetowa\nHotel Celal Sultan Stambuł 4-gwiazdkowe strona internetowa\nNocleg ze śniadaniem Amsteldam Bed & Breakfast Amsterdam strona internetowa\nHotel Palazzo Donizetti Stambuł 4-gwiazdkowe strona internetowa\nHotel L Singapur 3-gwiazdkowe strona internetowa\nHotel Saladang Place Bangkok 3-gwiazdkowe strona internetowa\nHotel Royalton Park Avenue Nowy Jork 4-gwiazdkowe strona internetowa\nHotel Delz Bed & Breakfast Nowy Jork 3-gwiazdkowe strona internetowa\nHotel Coral Ateny 4-gwiazdkowe strona internetowa\nHotel apartamentowy Kadirga Park Stambuł strona internetowa\nHotel Athinea Ateny 2-gwiazdkowe strona internetowa


Kredyty Hipoteczne Forum Dyskusyjne Banki we Wrocławiu, lista oddziałów i placówek. Sprawdź aktualne adresy, nr telefonów i godziny otwarcia banków we Wrocławiu.\nOpen finance pożyczka hipoteczna Pożyczki hipoteczne - porównanie - 100 000 PLN, 20 lat | porzyczki.dlaazadluzonych.pl\nOpen Finance czy Expander . Dwie hipoteki na jednej. Takie same oferty MDM? Kredyty na zakup ziemi. W jakim banku kredyt. Kredyty indeksowane click to see more denominowane.\nRyzyko walutowe i spread. Kredyt w Euro w PBS? Wiosenna promocja - najlepsze. Jaki bank udziela kredytu w danej walucie? Czym jest kredyt walutowy? Jaki bank oferuje kredyt bez ubezpieczenia? Problemy z przelewami zagranicznymi i krajowymi. Kredyty Hipoteczne Forum Dyskusyjne. Witamy na Kredyty Hipoteczne Forum Dyskusyjne. Banki opinie - Forum. Opinie o doradcach kredytowych.\nProblemy z bankiem, z kredytem. Kredyty hipoteczne - Forum Dyskusyjne. Kredyt mieszkaniowy - Forum. Open finance pożyczka hipoteczna hipoteczny - Forum. Kredyt http://porzyczki.dlaazadluzonych.pl/getin-noble-bank-nip-regon.php - Forum.\nKredyt refinansowy - Forum. Kredyty walutowe - Forum Dyskusyjne. Kredyt w EURO - Forum. Kredyt w CHF - Forum. Tani kredyt dla firmy - Forum. Konto bankowe - Forum. Oferta doradcy kredytowego - Forum. Oferta banku, doradcy bankowego. Zaznacz wszystkie fora jako przeczytane. Open finance pożyczka hipoteczna Kredyty Hipoteczne Forum Dyskusyjne.\nPożyczki hipoteczne - porównanie - 100 000 PLN, 20 lat | porzyczki.dlaazadluzonych.pl


Peeling do twarzy - Top Rose\nPeeling do twarzy jest kosmetykiem, który zadba o to, by skóra była czysta, świeża i gotowa na przyjmowanie maseczek, kremów, serum. Peelingu można używać zawsze, niezależnie od cery, wieku, problemów ze skórą, trzeba jednak odpowiednio dobrać kosmetyk do swoich potrzeb. Peeling twarzy należy przeprowadzać jeden do trzech razy w tygodniu. Pomoże w tej czynności przyjemny kosmetyk.\nPeeling twarzy - do czego służy?\nPeeling twarzy polega na starciu obumarłego naskórka, na usunięciu wszelkich zanieczyszczeń, oczyszczeniu porów z sebum i resztek makijażu. Zabieg może polegać na ścieraniu naskórka, by odkryć pod nim świeżą młodą warstwę skóry (peeling drobnoziarnisty) lub na chemicznym rozpuszczeniu go (peeling enzymatyczny) i zmyciu ciepłą wodą. Tak dogłębnie oczyszczona peelingiem do twarzy skóra lepiej chłonie odżywcze składniki kremów, mniej się błyszczy, ale jednocześnie jest zdrowo rozświetlona. Peeling ponadto pobudza krążenie, dzięki czemu twarz wygląda na mniej zmęczoną, na zdrowszą, promienną.\nPeeling drobnoziarnisty czy peeling enzymatyczny?\nZanim nałożymy peeling na twarz, musimy zastanowić się nad tym, który będzie dla nas lepszy. Peeling drobnoziarnisty, czyli mechaniczny, świetnie pobudza krążenie, ale może podrażnić bardzo wrażliwą skórę, nie jest też polecany do cery z aktywnym trądzikiem. Świetnie natomiast sprawdza się przy pielęgnacji cery tłustej, mieszanej, normalnej, suchej. Peeling enzymatyczny, który ma w składzie złuszczające kwasy, nakłada się na twarz i czeka kilka minut, aż martwy naskórek rozpuści się i będzie można go zmyć. Taki peeling jest bezpieczniejszy dla cery trądzikowej, naczynkowej i wrażliwej.\nAva peeling kwasowy 50% AHA-BHA pH 2,6\nAva peeling kwasowy Lacto – Shikimic 20% pH 2, 50 ml\nAVA peeling kwasowy Phytic Acid Extreem 10% pH <2\nAva Peeling Kwasowy Pyruvic 29% pH 1,2, 50 ml\nAva Pore Solutions wygładzający Bio peeling zwężający pory, 30 ml\nAVA Pure&Free Peeling myjący do twarzy Jojoba, 150 ml\nBIELENDA SKINSHOT peeling drobnoziarnisty Coffee Powder 8g\nBIELENDA SKINSHOT peeling enzymatyczny Rice Powder 8g\nBIELENDA SKINSHOT peeling gruboziarnisty Lemon Salt 8g\nBIELENDA SKINSHOT peeling pasta Baking Soda 8g\nBioetiq Gold Balic Amber peelingujący żel do mycia twarzy, 30 ml\nFACEBOOM peeling gruboziarnisty do cery mieszanej i tłustej, 50 g\nFACEBOOM puder enzymatyczny do oczyszczania twarzy, 20 g\nMiraculum Woda Termalna peeling złuszczający do mycia twarzy, 150 ml\nNivea peeling ryżowy z bio malinami do cery suchej i wrażliwej, 75ml


W związku z pojawiającymi się sygnałami, że na terenie gminy Słubice dochodzi do podszywania się pod pracowników Zakładu Usług Wodno-Ściekowych informujemy, że spisywanie stanu wodomierzy odbywa się raz na kwartał. Jeżeli pracownicy słubickich wodociągów mają możliwość zdalnego odczytu, to nie pojawiają się u Państwa w domach i mieszkaniach.\nJeżeli spisanie stanu wodomierza wymaga wizyty w lokalu, to czynności te wykonuje pracownik ZUWŚ, który ubrany jest w odzież z logo firmy, posiadający przy sobie imienny identyfikator oraz dowód osobisty, który ma obowiązek okazać. Pracownicy ZUWŚ, którzy zajmują się spisem stanów wodomierzy pracują w pojedynkę i nie odwiedzają mieszkańców w towarzystwie innych osób.\nW przypadku jakichkolwiek wątpliwości, co do tożsamości osób pojawiających się w Państwa lokalach, a podających się za pracowników gminnej spółki, prosimy o informacje pod nr tel. 95 758 26 65 i reagowanie na wszelkie nieprawidłowości.


Makowy sernik | Domowe Wypieki u Justyny i Doroty\n“Dziś mamy dla Was elegancki, smaczny i lekki makowy sernik na spodzie brownie z orzechami włoskimi.\nMakowy sernik przygotowałyśmy wspólnie z uczestnikami warsztatów w Akademii Kulinarnej Whirpool w Warszawie. Sernik od razu skradł serca uczestników warsztatów, a my postanowiłyśmy podzielić się z Wami tym fenomenalnym przepisem! Dodatek kwaskowatej konfitury żurawinowej i słodkiej bezy włoskiej idealnie balansuje smaki sernika.”\nna średnicę formy 24 cm\nSpód brownie z orzechami:\n– 170 g gorzkiej czekolady (60%-70% kakao) dobrej jakości\n– 3 jajka (rozmiar M)\n– 115 g mąki pszennej\n– 500 g sera śmietankowego zmielonego trzykrotnie na serniki\n– 170 g drobnego cukru\n– 85 g śmietanki kremowej 36%\n– 60 g sypkiego mielonego maku\n– skórka oraz sok z 1 cytryny\n– 1 starte na drobnych oczkach jabłko\n– ok. 80 g cukru\nSpód brownie z orzechami: Piekarnik nagrzej do 160 stopni C (bez termoobiegu). Dno formy o średnicy 22-23 cm wyłóż papierem do pieczenia, zapnij obręcz wypuszczając papier na zewnątrz. Masło pokrój na kawałeczki, włóż do rondelka i na małym ogniu roztapiaj mieszając. Gdy masło będzie w połowie roztopione dodaj połamaną na kosteczki czekoladę, mieszając od czasu do czasu, aby zapobiec przegrzewaniu zbytnio masy. Zdejmij z palnika pod koniec rozpuszczania masy. W oddzielnej misce roztrzep mikserem jajka z cukrem. Dodaj do nich roztopioną masę czekoladową i zmiksuj na jednolitą masę. Dodaj mąkę, sól i zmiksuj do połączenia się składników. Dno formy o średnicy 24 cm wyłóż papierem do pieczenia, zapnij obręcz wypuszczając papier na zewnątrz.Wyłóż masę do przygotowanej blaszki, wyrównaj powierzchnię i posyp posiekanymi orzechami. Wstaw do piekarnika. Piecz przez 25 minut.\nMasa serowa: Piekarnik nagrzej do 175 stopni. Do misy miksera włóż ser twarogowy razem z serkiem mascarpone, makiem, sokiem oraz skórką z cytryny i mąką. Ucieraj mieszadłem miksera przez około 2 – 3 minuty na średnich lub niskich obrotach miksera, aż masa będzie gładka. Stopniowo dodawaj cukier, cały czas miksując na małych obrotach miksera (starając się nie napowietrzać masy przez zbyt szybkie miksowanie). Wbijaj kolejno jajka miksując przez około 30 sekund po każdym dodanym jajku. Na koniec zmiksuj ze śmietaną. Masę delikatnie wylej na spód, wyrównaj powierzchnię i ustaw na kratce piekarnika w środkowej jego części. Piecz przez 10 minut, następnie zmniejsz temperaturę do 120 stopni i piecz przez kolejne 30 – 35 minut, do czasu aż masa serowa się zetnie (środek może pozostać nieco luźniejszy). Sernik wyjmuj stopniowo z piekarnika. Po wystudzeniu schłodź w lodówce. W trakcie pieczenia sernika przygotuj konfiturę żurawinową.\nKonfitura żurawinowa: Zasyp żurawinę cukrem i delikatnie mieszaj, żeby rozprowadził się dokładnie po wszystkich owocach. Dodaj starte jabłko, sok z cytryny i podgrzewaj do rozpuszczenia cukru, następnie zagotuj. Przesmażaj konfiturę od czasu do czasu mieszając, przez ok. 20 – 30 minut. Kiedy zacznie ciemnieć, sprawdź gęstość na talerzyku zmrożonym przez 1 minutę w zamrażalniku. Kropla konfitury powinna utrzymywać się na powierzchni talerzyka bez rozlewania, ale nie musi być to tak duża gęstość jak w przypadku dżemu czy marmolady.\nBeza włoska: W małym garnuszku umieść 200 g cukru i wodę, wymieszaj. Postaw na palniku, zagotuj (nie mieszaj!) i włóż do garnuszka termometr cukierniczy. Gotuj na średnim ogniu do uzyskania temperatury 118 stopni. W trakcie, kiedy syrop się gotuje ubij białka na sztywną pianę. Pod koniec stopniowo dodawaj łyżeczka po łyżeczce 30 g cukru. Po osiągnięciu przez syrop pożądanej temperatury zdejmij garnuszek z palnika, obroty miksera zwiększ maksymalnie i cienką strużką wlewaj syrop cukrowy. Miksuj przez kolejne 6 -10 minut. Beza powinna być sztywna, błyszcząca i wystudzona. Pianę przełóż do rękawa cukierniczego z grubszą tylką i udekoruj sernik. Opal palnikiem cukierniczym.\nŚwietny przepis akurat na święta proszę tylko powiedziec czy mogę zrobić normalna beze Ponieważ nie posiadam termometru cukierniczego 🙁 ile wtedy powinnam ją suszyć ?\n22 grudnia 2018 o 21:07\nMożna zrobić zwykłą bezę, 15 minut przed wyciągnięciem sernika wyłozyć bezę i suszyć w 120 stopniach 🙂\nBardzo ciekawa propozycja na niedzielny deser. Dam znać, jak wyszło 🙂


Strona główna » Przyłącza (USB, kable do mierników, samochodowe, UTP, HDMI) » USB / microUSB / IPHONE /miniUSB » Przyłącze kabel USB - USB typ C USB-C QUICK CHARGE 5A (1m)\nSklep odwiedziło: 2784887 klientów\nKod EAN: 6953156293564\nCena brutto: 20,06 zł / szt.\nINNOWACYJNA WTYCZKA SYMETRYCZNA\nZłącze USB-A to najpopularniejszy rodzaj wtyczki USB, można się z nim spotkać w prawie każdym komputerze i adapterze sieciowym. Jest to asymetryczny wtyk znany z tego, że ciężko podłączyć go za pierwszym razem bez spojrzenia na gniazdo. Kabel Baseus wykorzystuje innowacyjne rozwiązania, pozwalające na zwiększenie wygody użytkowania. Wtyczka kabla Baseus jest symetryczna, pozwalając użytkownikowi na prawidłowe podłączenie kabla bez względu na orientację gniazda.\nDzięki zastosowaniu wysokiej jakości materiałów, kabel jest w stanie efektywniej i bezpieczniej przesyłać energię elektryczną. Skutkuje to obsługą technologii szybkiego ładowania. Kabel baseus jest w stanie dostarczyć nawet do 40 W mocy przy napięciu 10 V. Oznacza to bardzo szybkie ładowanie kompatybilnych urządzeń.\nNapięcie wyjściowe DC 10 V, 4 A\nDC 5 V, 4,5 A\nSzybkie ładowanie Tak, max. 40 W\nPrzełącznik kołyskowy MRS101 A-C3R\nObcinaczki boczne małe 115mm\n6,73 zł brutto / szt.5,47 zł netto\nTulejka izolowana kablowa 1/10 BIAŁA (100 szt)\n3,30 zł brutto / kpl.2,68 zł netto\nOPRAWKA DIODY LED 3mm krótka (10 szt)\nBezpiecznik do mikrofalówki 0,7A 5kV 40mm\n3,86 zł brutto / szt.3,14 zł netto\nPrzyłącze kabel USB -IPHONE LIGHTNING QuickCharger(1m)\nPrzyłącze kabel USB typ C - USB typ C USB-C QUICK CHARGE 3A (2m)\nPrzyłącze kabel USB - USB typ C USB-C (1,5m)\n18,40 zł brutto / szt.14,96 zł netto


Praca Przed Komputerem w Ciąży - Zobacz Jakie są Nowe Zasady\nponiedziałek, 24 kwiecień 2017 07:54\nW dniu 1 maja 2017 r. wchodzi w życie rozporządzenie Rady Ministrów z dnia 3 kwietnia 2017 r. w sprawie wykazu prac uciążliwych, niebezpiecznych lub szkodliwych dla zdrowia kobiet w ciąży i kobiet karmiących dziecko piersią (Dz.U. z 2017 r., poz. 796; dalej: Rozporządzenie). Zastąpi ono dotąd obowiązujące rozporządzenie Rady Ministrów z dnia 10 września 1996 r. w sprawie wykazu prac szczególnie uciążliwych lub szkodliwych dla zdrowia kobiet.\nZgodnie z nowymi przepisami, czas pracy dla kobiet w ciąży pracujących na stanowiskach z monitorami ekranowymi nie może przekraczać 8 godzin na dobę, a po każdych 50 minutach pracy przed komputerem, kobieta w ciąży powinna skorzystać z co najmniej 10-minutowej przerwy, którą wlicza się do czasu pracy (a zatem pracownica zachowuje za przerwy prawo do wynagrodzenia). Precyzyjny w tym zakresie przepis części I ust. 1 pkt 12) załącznika do Rozporządzenia (Wykaz prac uciążliwych, niebezpiecznych lub szkodliwych dla zdrowia kobiet w ciąży i kobiet karmiących dziecko piersią) nie uprawnia ani pracownicy, ani pracodawcy do kumulowania czasu na przerwy i korzystania z nich przez pracownicę łącznie np. po 4 godzinach pracy (w wymiarze 40 minut) lub też na wcześniejsze zakończenie przez pracownicę pracy (np. przy 8-godzinnym czasie pracy, skrócenie pracy o 80 minut). Założeniem jest bowiem, że korzystne dla zdrowia i samopoczucia kobiet w ciąży wykonujących pracę przed komputerem będzie zapewnienie im regularnych przerw w pracy w wymiarze co najmniej 10 minut.\nPracodawca powinien poinformować pracownicę w ciąży o tym, że po każdych 50 minutach pracy przed komputerem przysługuje jej wliczana do czasu pracy przerwa, jak również przestrzegać powinien wykonywania przez kobietę w ciąży przysługującego jej uprawnienia. Z przepisów nie wynika sposób weryfikacji przestrzegania przez pracodawcę korzystania przez pracownicę z przerw w pracy. Nie ma jednak uzasadnienia dla oczekiwania, że każda 10-minutowa przerwa będzie odnotowywana przez pracownicę.\nNaruszenie uprawnienia pracownic w ciąży do przerw, stanowi wykroczenie przeciwko prawom pracownika (art. 281 pkt 5 Kodeksu pracy) i jest zagrożone karą grzywny od 1 000 zł do 30 000 zł.\nOd dnia 1 maja 2017 r. kobiety w ciąży obowiązuje zakaz pracy przed komputerem dłużej niż 50 minut w każdej godzinie pracy i zakaz łącznego czasu pracy w wymiarze ponad 8 godzin w ciągu doby.\nart. 281 pkt 5 Kodeksu pracy;\nrozporządzenie Rady Ministrów z dnia 3 kwietnia 2017 r. w sprawie wykazu prac uciążliwych, niebezpiecznych lub szkodliwych dla zdrowia kobiet w ciąży i kobiet karmiących dziecko piersią (Dz.U. z 2017 r., poz. 796).


Oszukiwał na Allegro i wyłudził 40 tys. zł - Biznes, Finanse i Prawo\nPaweł Kusiciel 04-02-2011, 10:17\n23-latek ze Szczecina na kilku kontach w serwisie Allegro oferował telefony i laptopy za podejrzanie niską cenę. Mimo tego zaufało mu kilkadziesiąt osób, dzięki czemu wyłudził ok. 40 tys. zł.\nTrafiasz na podejrzanie atrakcyjne aukcje internetowe?\nFunkcjonariusze ze Szczecina z wydziału ds. zwalczania przestępczości gospodarczej zainteresowali się kilkoma podejrzanymi aukcjami. Ceny za sprzęt elektroniczny były podejrzanie niskie, a aukcje były do siebie podobne. Później okazało się, że za różnymi kontami w serwisie stoi jedna osoba, 23-letni mieszkaniec Szczecina.\n>> Czytaj też: Oszustwo "za pobraniem"? Możesz zablokować przelew\nDzięki współpracy Policji i działu bezpieczeństwa portalu Allegro wszystkie konta mieszkańca Szczecina zostały zablokowane. W trakcie przesłuchania podejrzany przyznał, że dzięki różnym kontom oferował towar, którego fizycznie nie posiadał. W ten sposób wyłudził około 40 tys. zł.\nfot. - 23-latkowi grozi 8 lat pozbawienia wolności za wyłudzenia na aukcjach internetowych\nNa początku lutego zatrzymany usłyszał wstępnie 10 zarzutów oszustwa, choć z ustaleń wynika, że oszukanych może być nawet 50 osób. Nie wiadomo jeszcze, w jaki sposób jedna osoba stała się posiadaczem kilku różnych kont użytkownika w serwisie Allegro. Mężczyźnie grozi do 8 lat pozbawienia wolności.\n>> Czytaj też: Zatrzymano oszusta z 1rtv.pl\nW identyczny sposób działał 32-latek ze Szczecina w 2009 roku. Mężczyzna wówczas usłyszał 91 zarzutów oszustwa na aukcjach internetowych, przy czym oszukał 90 osób w ciągu czterech lat swojej działalności.\nSzczecin policja oszustwa aukcje internetowe Allegro


Interdyscyplinarni humaniści: Bezsilność czy opieszałość MNiSW wobec McDyplomów wydawanych przez McSorbony?\nBezsilność czy opieszałość MNiSW wobec McDyplomów wydawanych przez McSorbony?\nMinisterstwo Nauki i Szkolnictwa Wyższego jest bezsilne wobec funkcjonowania wielu szkół wyższych, których działalności przygląda się również prokuratura, a nawet toczą się procedury likwidacyjne. McSorbony działają nadal i w najlepsze rekrutują...\nAktualnie, toczy się 26 postępowań likwidacyjnych, ale wg. danych MNiSW ostatnia decyzja dotycząca odebrania lub zawieszenia uprawnień dla szkół niepublicznych została wydana w 2010 r.\nMNiSW ma też możliwość zwrócenia się do Polskiej Komisji Akredytacyjnej z wnioskiem o przeprowadzenie kontroli.\nW 2012 r. MNiSW wydała 10 takich wniosków. Tylko jedna uczelnia uzyskała ocenę pozytywną. W latach 2002 - 2011 r. liczba ocen negatywnych szkół prywatnych wydanych przez PKA nie przekraczała kilku procent (ogólnej sumy wizytacji), o tyle w 2012 r. negatywne oceny stanowiły aż 10,3 %.\nAutor: IH o środa, listopada 13, 2013\nEtykiety: MNiSW, PKA, wyższe szkoły


Serie A: Mariusz Stępiński trafił do bramki Interu. Punktów to nie dało - Sport WP SportoweFakty\nMariusz Stępiński strzelił gola w przegranym przez Chievo Werona 1:2 meczu z Interem Mediolan. Atalanta BC przesunęła się kosztem Milanu na miejsce premiowane awansem do Ligi Europy.\nSebastian Szczytkowski 22 Kwietnia 2018, 17:04\nW rundzie jesiennej Chievo Werona przegrało na stadionie Interu Mediolan 0:5. Była to popisowa partia Nerazzurrich, którzy dzięki zwycięstwu zostali nowym liderem Serie A. W niedzielę Chievo chciało zmazać plamę po fatalnym występie na San Siro.\nPoczątkowo gospodarze odpierali ataki przyjezdnych, w których ofensywie byli tradycyjnie Mauro Icardi, Rafinha oraz Ivan Perisić. Ponadto w podstawowym składzie Interu wystąpił ponownie Yann Karamoh kosztem Antonio Candrevy. W defensywie gospodarzy znalazł się natomiast Paweł Jaroszyński. Pękła ona w 52. minucie, kiedy to gola na 1:0 dla Nerazzurrich zdobył Icardi. Druga bramka padła chwilę po zejściu z boiska Jaroszyńskiego w 60. minucie, a jej autorem był Perisić.\nW 90. minucie gościom odpowiedział wprowadzony z ławki rezerwowych Mariusz Stępiński. Dostał podanie od Valtera Birsy, zabrał się z futbolówką i płaskim uderzeniem ominął Samira Handanovicia. Szarża Polaka punktów Chievo nie dała. Stanęło na wyniku 1:2. Stępiński trafił do siatki przeciwnika po raz czwarty w sezonie. Został drugim strzelcem Chievo. Lepszy w zespole jest wyłącznie Roberto Inglese.\nPo porażce Milanu z Benevento Calcio przed szansą na wywalczenie szóstego miejsca w tabeli stanęła Atalanta BC, której przeciwnikiem było Torino FC. Przeciwnik zespołu Gian Piero Gasperiniego przyjechał do Bergamo po pięciu meczach bez porażki. Atalanta znalazła sposób na zatrzymanie Byków i dzięki trafieniom Remo Freulera i Robina Gosensa zwyciężyła 2:1.\nPiłkarze Cagliari Calcio dokonali we wtorek niecodziennego wyczynu. W przegranym 0:4 meczu z Interem Mediolan nie oddali żadnego uderzenia. Ani niecelnego, ani zablokowanego. W spotkaniu z Bologna FC drużyna z Sardynii pokazała już zdecydowanie więcej w ofensywie, ale gola nie zdobyła i stanęło na bezbramkowym remisie.\nUdinese Calcio przystąpiło do meczu z FC Crotone po 10 porażkach z rzędu. Nikt w lidze nie miał w rundzie wiosennej równie długiego pasma nieszczęść. Przeciwnik Zebrette z południa Włoch zremisował w poprzedniej kolejce z Juventusem, co miało dodać mu skrzydeł. Już w 6. minucie Kevin Lasagna dał prowadzenie gospodarzom, ale cieszyli się z niego zaledwie przez minutę. Błyskawicznie wyrównał Simy. Po przerwie Crotone zdobyło zwycięskiego gola na 2:1 i przedłużyło wielki impas Udinese o kolejny tydzień.\nChievo Werona - Inter Mediolan 1:2 (0:0)\n0:2 - Ivan Perisić 61'\n1:2 - Mariusz Stępiński 90'\nChievo: Stefano Sorrentino - Fabrizio Cacciatore, Mattia Bani, Nenad Tomović, Paweł Jaroszyński (60' Lucas Castro) - Perparim Hetemaj, Nicola Rigoni, Ivan Radovanović, Emanuele Giaccherini (67' Valter Birsa) - Roberto Inglese, Manuel Pucciarelli (83' Mariusz Stępiński)\nInter: Samir Handanović - Joao Cancelo, Milan Skriniar, Joao Miranda, Danilo D'Ambrosio - Borja Valero (77' Matias Vecino), Marcelo Brozović - Yann Karamoh (67' Davide Santon), Rafinha, Ivan Perisić (89' Antonio Candreva) - Mauro Icardi\nŻółte kartki: Pucciarelli (Chievo) oraz Cancelo (Inter)\nAtalanta BC - Torino FC 2:1 (0:0)\n1:0 - Remo Freuler 54'\n1:1 - Adem Ljajić 56'\n2:1 - Robin Gosens 64'\nCagliari Calcio - Bologna FC 0:0\nUdinese Calcio - FC Crotone 1:2 (1:1)\n1:0 - Kevin Lasagna 6'\n1:1 - Simy 7'\n1:2 - Davide Faraoni 86'\n15:00 Spezia Calcio vs US Salernitana 1919\n18:00 Lazio Rzym vs Inter Mediolan\n20:45 AC Milan vs Hellas Werona\n12:30 Cagliari Calcio vs Sampdoria Genua\n15:00 Empoli FC vs Atalanta Bergamo\n18:00 SSC Napoli vs Torino FC\n20:45 Juventus FC vs AS Roma\nStadio Marcantonio Bentegodi w Weronie Stadio Atleti Azzurri d'Italia w Bergamo Stadio Sant'Elia w Cagliari Dacia Arena w Udine Piłka nożna Inter Mediolan Cagliari Calcio Atalanta Bergamo Udinese Calcio Chievo Werona Bologna FC Włochy Torino FC Serie A Mediolan Udine Turyn Cagliari Werona Bergamo Bolonia Mariusz Stępiński Piłka w Europie Piłka nożna w Hiszpanii Piłka nożna we Włoszech Paweł Jaroszyński FC Crotone Crotone Benevento Calcio Benewent


kolczyki srebrne, sklep online - Katalog to Forum na wysokim poziomie\nStrona główna > Biznes > Sklepy online > kolczyki srebrne, sklep online\nChciałabym kupić sobie biżuterię srebrną, ale nie wiem, do którego sklepu się zgłosić? Kupować w internecie czy u jubilera?\nWeszłam na ofertę z kolczykami srebrnymi w sklepie internetowym https://hurt.falana.pl/kolczyki-bizuteria-falana-c-1.html i jestem pod wrażeniem. Mają znaczny wybór kolczyków, dlatego pomyślałam, że podeśle Wam ten adres, a same sobie wszystko sprawdzicie. Wejdźcie i dajcie mi znać czy to jest oferta dla Was właściwa?\nMam dużo kolczyków srebrnych, natomiast jak pojawia się coś interesującego na rynku to zaraz po to sięgam. Lubię być na bieżąco z nowościami, jakie pojawiają się na rynku i Wam również to radzę. Wybierzcie się do sklepu internetowego, albowiem to nie zajmuje mnóstwo czasu, a przekonacie się, co się teraz nosi na świecie.\nSrebro jest dla mnie najlepsze. Złoto jakoś mi nie pasuje, a tym niezwyklej to żółte. Wolę jednak wybrać sobie srebro. Biżuteria, która z niego powstaje jest niezmiernie ładna, wobec tego spełnia wszystkie moje wymagania i oczekiwania. Polecam również to Wam.