We wtorek 1,5h piłki i kosza. Zasapałem się nieźle. Porządna dawka interwałów i do tego w przerwach kilkanaście serii pompek na poręczach x5 powtórzeń. Wczoraj wolne - musiałem odpocząć bo późno wróciłem z sali a już o 6 rano byłem w pracy, po południu goście no i nie było czasu ani sił na trening. Dzisiaj odważniki C&P - (1,2,3,4)x1 (1,2,3)x4 - [...]\nOdpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2014 9:33:42 PM Liczba szacunów: 0\nBiegało się zacnie :-) 15' truchtu w tym trochę wymachów, przekładanek, skipów 3x30m skip A /p trucht 60m 3x30m skip C/p trucht 60m 5' biegu spokojnego z kilkoma przyspieszeniami 6x100m podbieg/p marsz 5' truchtu Rozciąganie Nie chciało mi się ruszyć dupy z domu strasznie ale warto było. Dzisiaj troszkę pospałem bo wziąłem sobie dzień wolnego w [...]\nOdpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2014 9:54:10 PM Liczba szacunów: 0\nDzisiaj odważniki na lekko. TGU - po 5 na stronę naprzemiennie. 16, 20, 16, 20, 16 C&P - (1,2)x5 - 20kg Drążek - (1,2)x5 W sumie wszystko weszło lekko aczkolwiek na drążku mocno spowalniałem fazę negatywną i jakoś czuję ten trening bardziej niż powinienem. Jutro chciałbym pójść pobiegać ale zobaczymy czy będzie motywacja ;-) Pozdrawiam\nOdpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2014 8:56:10 PM Liczba szacunów: 0\nHehe Panowie goście dość leciwi więc krzywda by się na pewno stała :-) Czasami jest tak, że jak się ma małe dziecko/dzieci to są pewne ograniczenia ale z drugiej strony są też plusy. Córka dzisiaj była dość śpiąca a goście bardzo grzeczni więc długo nie siedzieli przez co córeczka usnęła a tata mógł zrobić trening :-) C&P - (1,2,3,4)x5 - 20kg [...]\nOdpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/25/2014 10:10:01 PM Liczba szacunów: 0\nDzisiaj poszły w ruch odważnik i drążek. C&P: (1,2,3)x5 - 20kg Drążek: (1,2,3)x5 - nachwyt, ostatnie 2 drabiny podchwytem I to na tyle. Poszło szybko i w miarę lekko. W końcu po 6-ciu miesiącach przerwy zacząłem znowu do pracy dojeżdżać rowerem - rewelacja. Daleko nie mam w sam raz na rozruch przed pracą i przed posiłkiem po powrocie do domu. [...]\nOdpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2014 9:11:00 PM Liczba szacunów: 0\nNo i udało się pomachać co nieco odważnikiem :-) Plyo pompki - 3x6powt TGU - 5/5 - 20kg - bez przerw ale też bez pośpiechu, żeby techniki nie kaleczyć C&P - (1,2,3)x1 (1,2)x4 Drążek - (1,2,3)x1 (1,2)x4 Snatch - 5x20powt - 16kg - przerwy kilkusekundowe na złapanie oddechu No wszystko poszło w gładko ale snatch mimo, że ciężar wstydliwy dał troszkę [...]\nOdpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2014 10:20:44 PM Liczba szacunów: 0\nDobry wieczór :-) Ogólnie jest tak, że długich wybiegań nie lubię i jak się okaże, że pojadę ma Kierat to jakoś przecierpię do tego maja i będą się takie treningi u mnie pojawiać. Jeżeli nie pojadę to z nich rezygnuję bo mi do szczęścia nie są potrzebne. Spawareczk - byłem u Ciebie w dzienniku i twoja objętość treningowa mi imponuje :-) [...]\nOdpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2014 9:19:45 PM Liczba szacunów: 0\nWczorajsze wolne ciężko przyszło. Było potrzebne oczywiście i dobrze zrobiło ale czułem się nieswojo co nie jest dobre. Już kiedyś tak miałem i nie skończyło się to dobrze ;-) Ogólnie muszę sobie niebawem wyznaczyć jakiś cel (siłowy lub biegowy) a resztę potraktować jako aktywny wypoczynek. Dzisiaj ketle: C&P: (1,2,3,4)x1 (1,2,3)x4 - 20kg Drążek: [...]\nOdpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/5/2014 9:44:03 PM Liczba szacunów: 0\nC&P to baza, a reszta, to dodatki.. Jeszcze byś balistykę za mocno pociągnął (w sumie lekko się nie da!) i byś się zimnego powietrza nałykał. Dobrze zrobiłeś.\nOdpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2014 9:52:50 PM Liczba szacunów: 0\nDobra.. Trzeba było podjąć jakąś męską decyzję. 31.01.2015 pierwsze przetarcie w górach na 15km. Trasa "krótka" ale dość wymagająca no i co ważne w tego typu biegach górskich nie ma jak "pościemniać" tylko trzeba zapierd.... ;-) Obawiam się a w zasadzie jestem pewien, że zostanę sprowadzony na ziemię bardzo brutalnie. W związku z powyższym [...]\nOdpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/16/2014 10:10:32 PM Liczba szacunów: 0\nDzisiaj miało być lekkie rozbieganie z przebieżkami ale ze względu na pogodę (silny wiatr i ulewa) odechciało mi się. Pojechałem na siłkę i porobiłem trochę dynamicznych ćwiczeń na odmulenie po wczorajszym długim wybieganiu. Bieżnia - 15' z kilkoma przyspieszeniami Skip A i C - 3x30ruchów każdy Power clean - 5x5 (co minutę)- 30kg, ciężar lekki bo [...]\nOdpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/21/2014 12:39:50 PM Liczba szacunów: 0\nDzisiaj trening na pakerni. Miałem sobie dzisiaj w planie przysiady na troszkę większych ciężarach (jak na mnie) ale niestety na siłce na 5000000km2 powszechni jest tylko jedna klatka do przysiadów więc zmieniłem plany bo nie miałem czasu czekać. 15' bieżnia Skip A x4 x 40 ruchów Skip c x4 x 40 ruchów Plyo pompki 3x5 powt Power clean 3x5 powt [...]\nOdpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/27/2014 2:51:37 PM Liczba szacunów: 0\nDzisiaj trening na siłowni. Bieżnia - 10' Skip A 3x30 ruchów Skip C 3x30 ruchów Swing x10 powt: 1HL 16KG, 1HR 16KG, 1HL 20KG, 1HR 20KG, 2H 28KG, 1HL 16KG, 1HR 16KG, 1HL 20KG, 1HR 20KG, Power clean x 5powt: 20kg, 30kg, 34kg, 40kg, 44kg, 34kg, 34kg Box jump 3x8powt TGU x5 powt na stronę, naprzemiennie 20kg Dips 5x6powt Trochę ćwiczeń izolowanych [...]\nOdpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/29/2014 1:38:23 PM Liczba szacunów: 0\nHeavy day czy medium?? Pressy z drążkiem są ciężkie :-) Raczej heavy ;-) Chociaż na początku grudnia robiłem coś takiego: C&P - (1,2,3,4,5)x2 (1,2,3,4)x3 - 20kg a teraz bym raczej nie dał rady, Chociaż wtedy drążek zrobiłem tylko 5x3powt więc kto wie. Plan był taki - skoro wtedy robiłem z 20-tką drabiny z 5-cioma powtórzeniami to teraz zacznę z [...]\nOdpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2015 7:38:12 AM Liczba szacunów: 0\nWczoraj atakowałem kompleks: C&PPress&Sq z 2 x 36kg. Oj czuć grawitację z takimi dwoma jajami z przodu. :-) Zmieniony przez - MaGor w dniu 2015-02-12 15:01:23\nOdpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/12/2015 3:01:06 PM Liczba szacunów: 0\nDobrze się dzisiaj biegało :-) 15' spokojny bieg Rozciąganie dynamiczne (lekko i delikatnie) 2x30m skip A 2x30m skip C Wejścia na podwyższenie 3x20/ p30'' - robione dynamicznie, z wspięciem na place 5' trucht Podbiegi 6x80m/p marsz 10' spokojny bieg Brakowało mi tego typu treningu. Wejścia na podwyższenie (murek) dobrze wchodziły, tak samo [...]\nOdpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/19/2015 2:49:30 PM Liczba szacunów: 0\nDzisiaj rozruch biegowy. 15' spokojny bieg 3x30m skip A, 3x30m skip C 6x15'' sprint na lekkim podbiegu/ p marsz 10' spokojny bieg Rozciąganie To tyle na dziś. Lecę spać bo późno. Pozdrawiam\nOdpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/16/2015 10:22:04 PM Liczba szacunów: 0\nNo i udało się trochę poruszać wieczorem :-) 10' spokojnego biegu + przekładanki, rozciąganie dynamiczne itd 3x30m skip A 3x30m skip C 3x20'' podbieg (sprint)/p marsz w dół 2x15'' podbieg (sprint)/p marsz w dół 1x10'' podbieg (sprint)/p marsz w dół 5' truchtu Rozciąganie No i elegancko. Moc w nogach była ale coś jakby wydolność lekko nie teges ;-) [...]\nOdpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2015 10:03:50 PM Liczba szacunów: 0\nCoś tam poćwiczyłem ostatnio. W czwartek pojeździłem jeszcze na rowerze ale tak mnie ścieło potem, że w zasadzie przespałem prawie cały piątek. Odpocząłem i przeziębienie poszło w niepamięć. Zaległe wypiski. Sobota 03.06.2017 Rozgrzewka 1. Przysiad tylny - 70kgx3x2, 62.5kgx5, 55kgx5 2. Składanka z ketlami 2x16kg - drążek, zarzuty, wyciskania i [...]\nOdpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/4/2017 7:09:22 PM Liczba szacunów: 0\nPrzereklamowane w sensie, że ostatnio bieganie promuje się jako panaceum na wszelkie zło tego świata: otyłość, cukrzyca itd. Prawda jest jedna !!! https://christiansfitnessfactory.com/media/catalog/product/cache/1/image/900x900/0dc2d03fe217f8c83829496872af24a0/c/f/cff-k-52_820x640x90.jpg Prawda jest żeliwna.. ;-)\nOdpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/13/2017 5:15:21 PM Liczba szacunów: 0


rafinerie | Największe rafinerie/złoża ropy naftowej - Part 3\nArchiwum kategorii: rafinerie\nThe Kochi Refinery\nnożyce do kabli zbrojonych izolowane domofony aco domofony wideofony\nThe Kochi Refinery jest rafinerią ropy naftowej w mieście Kochi w Indiach. Co roku produkuje 9,5 miliona tony ropy naftowej. Obecnie, od 2006 roku, należy do Bharat Petroleum Corporation Czytaj dalej →\nTen wpis został opublikowany w rafinerie, wydobycie ropy naftowej, złoża ropy naftowa dnia 27 czerwca 2015 , przez ropa.\nThe Ra’s Lanuf Refinery jest częścią rafinerii ropy naftowej Ras al-Unuf w Libii. Jest to część większego kompleksu petrochemicznego, obejmuje także produkcję wyrobów ropopochodnych. Do 9 marca 2009 roku Czytaj dalej →\nTen wpis został opublikowany w rafinerie, wydobycie ropy naftowej, złoża ropy naftowa dnia 23 czerwca 2015 , przez ropa.\nExxon Mobil Corporation – jedna z największych firm na świecie\nExxon Mobil Corporation to amerykańska korporacja ropy naftowej. Swoją siedzibę posiada w mieście Irving w stanie Teksas w USA. Jest potomkiem firmy Standard Oil. Została Czytaj dalej →\nTen wpis został opublikowany w rafinerie, ropa naftowa, wydobycie ropy naftowej, złoża ropy naftowa dnia 13 czerwca 2015 , przez ropa.\nNational Refinery Limited to rafineria ropy naftowej znajdująca sie w Pakistanie. Rafineria poza przetwarzaniem ropy naftowej zajmuje się także wytwarzaniem asfaltów oraz ich dostawą, produkuje także Czytaj dalej →\nTen wpis został opublikowany w rafinerie, wydobycie ropy naftowej, złoża ropy naftowa dnia 5 czerwca 2015 , przez ropa.\nGuwahati Rafineriy to rafineria ropy naftowej, która została założona w Noonmati w styczniu 1962 roku. Ta indyjska rafineria należy do sektora publicznego i jest zarządzana Czytaj dalej →\nTen wpis został opublikowany w rafinerie, wydobycie ropy naftowej, złoża ropy naftowa dnia 31 maja 2015 , przez ropa.\nRafineria w Możejkach na Litwie\nOrlen Lietuva, czyli rafineria ropy naftowej na Litwie, to spółka zajmująca się przetwarzaniem ropy naftowej. Rafineria należy do Polskiego Koncernu Naftowego Orlen Spółka Akcyjna. PKN Orlen jest polskim Czytaj dalej →\nTen wpis został opublikowany w rafinerie, wydobycie ropy naftowej, złoża ropy naftowa dnia 28 maja 2015 , przez ropa.


malta – LKS Sana Kościan\nMiędzywojewódzkie Mistrzostwa Juniorów i Młodzików\nW tym samym czasie, w którym odbywała się Maniacka Dziesiątka i w tym samym miejscu, czyli na poznańskiej Malcie, miały miejsce Międzywojewódzkie Mistrzostwa Juniorów i Młodzików. Uczestniczyli w nich zawodnicy LKS Sana Kościan. Junior Krzysztof Szymanowski (rocznik ’93) zajął 2. miejsce na dystansie 4 km. Junior młodszy Hubert Mikołajczak (rocznik ’95) zajął 17. miejsce naWięcej oMiędzywojewódzkie Mistrzostwa Juniorów i Młodzików[…]\nKuba Napisano w\tWydarzenia 2011\t2 komentarze\nŻyciówki na Maniackiej Dziesiątce\nŚwietny rezultat na atestowanej trasie Maniackiej Dziesiątki, która odbyła się 19 marca na poznańskiej Malcie, uzyskał Jakub Nowak. Realizując założenie biegu równym tempem na całym dystansie 10 kilometrów, udało mu się pobić o ok. minutę swój własny rekord życiowy. Jakub dobiegł na metę z bardzo dobrym czasem 31 minut i 46 sekund. Wynik ten dałWięcej oŻyciówki na Maniackiej Dziesiątce[…]


Zostań Stylistką - Jak Być Szczęśliwą Kobietą\nMarzysz o zawodzie Osobistej Stylistki? Szukasz najlepszego szkolenia?\nKurs Zostań Osobistą Stylistką prowadzi Justyna Krawczyk, pierwsza w Polsce licencjonowana Style Coach. Słynie ze świetnych szkoleń i budowania fantastycznej atmosfery podczas warsztatów. Zdradza wszelkie tajemnice pracy stylistki. Mówi o plusach ale też o minusach tego zawodu. Uczy nie tylko analizy sylwetki czy analizy kolorystycznej ale też mówi o tym, jak zdobyć klientów, gdzie ich szukać i jak ich zatrzymać. Opowiada o błędach jakie popełniła sama prowadząc swój biznes. Wszystko po to, abyś Ty nie musiała ich popełniać.\nTen dwudniowy kurs stylizacji ubioru jest czasem szalenie inspirującym, wartościowym i dającym nadzieję na spełnienie swoich marzeń i rozpoczęcie pracy o jakiej zawsze marzyłaś!\nWYBIERZ PROGRAM ODPOWIEDNI DLA SIEBIE


Zespół Muzyczny FREEWOLNI – Oprawa muzyczna imprez, eventy firmowe, smooth jazz, bankiety, wesela, studniówki, firmówki.\nBogaty i elastyczny repertuary wykonywany przez profesjonalnych muzyków w 100% na żywo, nasza dewiza to NAJLEPSZE HITY W NAJLEPSZYM WYKONANIU Energia na scenie i łatwość nawiązywania kontaktu z publicznością, wysoka kultura osobista oraz elastyczność i umiejętność dopasowania się do potrzeb klienta.\nSPEŁNIAMY MARZENIA O PIĘKNYM WESELU Z KLASĄ ! Oprawa muzyczna na najwyższym poziomie artystycznym, 100 % na żywo. Prowadzenie wesela przez profesjonalnego Wodzireja, bez żenujących zabaw. Rekomendacje najlepszych sal weselnych.\nNajlepsze hity w najlepszym wykonaniu\nSMOOTH JAZZ PROMO\n(Come to me, Puttin' on the Ritz, Walkin on sunshine, Route 66, Valerie)\n(Blurred Lines, Moves Like Jagger, Uptown Funk, Shutup and dance)\nOprawa muzyczna wigilii firmowych. Znane anglojęzyczne piosenki świąteczne wymieszane z dobranymi utworami jazzowymi w smooth jazzowych aranżacjach, zapewnią niesamowitą atmosferę i nastrój podczas spotkania wigilijnego.\nRepertuar Christmas Songs:\nJingle Bells – FreeWolni Quartet live\nLast Christmas – FreeWolni Quartet live\nWhite Christmas – FreeWolni Quartet live\nLet it snow – FreeWolni Quartet live\nDriving Home for Christmas – FreeWolni Quartet live\nVideo – Santa Claus is Coming to Town\nW razie jakichkolwiek pytań i wątpliwości zapraszam do kontaktu:\nLeszek Gorski +48 509378820\nFreeWolni na FACEBOOK’u\nPolecamy również profesjonalne usługi:\nMake Up, Wizaż, Stylizacja\neventy, imprezy firmowe : Fama PR – Work Group – ProEvent\nkonsultanci ślubni : 2 Cytryny – Anioły Przyjęć – Agencja AMP\nmiejsca : Pałac Brunów – Stara Garbarnia – Zielona Weranda – Korona Karkonoszy\nfoto & video : Piqsell Studio – Małgorzata Rakowska – Ewelina Gierszewska– Cynamon – Maciek Załęski – Marek Tkaczyk – Przemysław Poloczek –www.cameramirage.com – Anita Suchocka – Sebastian Lewandowski\nJeżeli jesteś zainteresowany oprawą muzyczną bankietu firmowego, kameralnego spotkania biznesowego lub spotkania z muzką na żywo, oferta BANQUET jest dla Ciebie. Nieprzeszkadzająca muzka w tle, lub koncert w stylu SMOOTH JAZZ, wykonany przez wykształconych i doświadczonych muzyków, będzie ozdobą każdego eleganckiego spotkania.\nPOSŁUCHAJ JAK GRAMY (repertuar smooth jazz):\nPobierz ofertę BANQUET\nFreeWolni to także wyśmienity zespół weselny\n– ponieważ wiemy że osoba, która prowadzi wesele jest równie ważna jak oprawa muzyczna. Prowadzący dba o przebieg wesela, prowadzi zabawy na poziomie (nie uznajemy żadnych obmacywanek, bananów i baloników ), czuwa nad tym żeby nikt z gości nie czuł się zażenowany ani zmuszany do zabaw. Wodzirej dba również o Parę Młodą , rezerwując dla Młodych rolę Jury konkursów i zabaw.\nPreferujemy zabawy taneczno sprawnościowe , niemniej jednak jesteśmy elastyczni i staramy się spełniać sugestie Pary Młodej dotyczące zabaw weselnych i konkursów.\nProwadzimy również wesela międzynarodowe w języku angielskim.\nPosłuchaj jak gramy (repertuar taneczny) :\nSprawdź dostępność terminu :\nZaplanuj swój ślub i wesele – Portal Weselny\nZespół muzyczny FreeWolni to sześcioosobowa formacja profesjonalnych muzyków , laureatów min. Opole Debiuty 2011, X Factor, Festiwal NewWave.\nDoświadczenie zdobyte przez ponad 10 lat działalności, współpraca przy ponad 100 realizacjach dla dużych klientów ( Braas, Kruk SA, PPG Deco Polska, Golf24, AmWay, Noble Bank, Radio Opole, Firma Tarczyński) przy współpracy z agencjami eventowymi z całego kraju (Dynamicom, WorkGroup, ProEvent, FamaPR, NeoART)\nBogaty i elastyczny repertuary wykonywany przez profesjonalnych muzyków w 100% na żywo, nasza dewiza to NAJLEPSZE HITY W NAJLEPSZYM WYKONANIU\nEnergia na scenie i łatwość nawiązywania kontaktu z publicznością, wysoka kultura osobista oraz elastyczność i umiejętność dopasowania się do potrzeb klienta.\nPOSŁUCHAJ JAK GRAMY (repertuar taneczny):\nFREEWOLNI to zespół muzyczny znakomicie nadający się do oprawy muzycznej bankietów, imprez firmowych, a także zespół na wesele.\nMuzyka, którą gramy to szeroko rozumiana taneczna muzyka rozrywkowa jak i również klimaty pogodnego jazzu, funk’u, gorących rytmów latynoamerykanskich.\nPrzez ponad 20 lat działalności zebraliśmy bardzo duże doświadczenie oraz pozytywne opinie tych dla których graliśmy.\nMonika – uzdolniona wokalistka, absolwentka Wrocławskiej Szkoły Jazzu i Muzyki Rozrywkowej, finalistka 2 edycji X FACTOR z SoulCity, zaangażowana w wiele muzycznych projektów, autorka tekstów i muzyki.\nMichał – wokalista związany z Opole Gospel Choir, laureat Debiutów fastiwalu OPOLE 2011, finalista 2 edycji X FACTOR z SoulCity, z zamiłowania rusofil, redaktor portalu dotyczącego współczesnej muzyki rosyjskiej\nLeszek – bass, prowadzenie – urodzony showman, bez sceny czuje się źle, basista i zawodowy wodzirej dysponujący radiową barwą głosu\nTomasz – keyboards, sax – absolwent Wrocławskie Szkoły Jazzy i Muzyki Rozrywkowej, wyśmienity aranżer, autor muzki i tekstów w swoim swoim projekcje COFFEE BREAK, z zamiłowania kierowca wielkich pojazdów\nMichał – wybitny gitarzysta wyśmienicie czujący się zarówno w rockowych solówkach jak i jazzowej improwizacji, tajemniczy i nieobliczalny, miłośnik szybkiej jazdy i głośnego jazzu\nTomasz – wszechstronny perkusja, angażujący się w różne projekty muzyczne, laureat JAROCINA 2010, asolwent Wydziału Jazz i Muzki Estradowej UZ, mistrz szachownicy !\nPOLECAMY i współpracujemy z czystą przyjemnością :)


Jesteś tutajAktualnościPowiatKolejne sukcesy MUKS PARK\nBardzo dobrze spisał się zawodnik Międzyszkolnego Uczniowskiego Klubu Sportowego PARK Zduńska Wola Patryk Krupiński na Halowych Mistrzostwach Polski, które odbyły się w Toruniu w dniach 13-15.02 2015 r. Patryk zajął w biegu eliminacyjnym 8 miejsce z rekordem życiowym 23,47 i awansował do finału B. W finale B Patryk uzyskał jeszcze lepszy czas 22,95 lecz przekroczył na łuku linię za co został zdyskwalifikowany. Ostatecznie Patryk zajął 12 miejsce. Jego wynik 22,95 dałby mu 4 miejsce. Jest to dobry prognostyk przed sezonem letnim gdzie przygotowywać się będzie do Mistrzostw Polski oraz powalczy o minimum kwalifikacyjne na Mistrzostw Świata, które odbędą się w lipcu 2015 r. w Columbii - minimum IAAF wynosi 22,25. Oprócz Patryka o minimum na Mistrzostwa Świata w Columbii powalczy Kamila Błaszczyk w rzucie młotem - minimum IAAF wynosi 60,00, a jej rekord życiowy to 53,50. Trenerem zawodników jest Tomasz Szewczyk.


Recenzja: Mity narodów Europy « IMPERIUM ROMANUM\nStrona Główna » Recenzje » Publikacje przekrojowe » Recenzja: Mity narodów Europy\nRecenzja: Mity narodów Europy\nKsiążka „Mity narodów Europy” autorstwa Jana Tettera to kompendium wiedzy o mitologiach europejskich: greckiej, rzymskiej, germańskiej, słowiańskiej, nordyckiej czy bałtyckiej. Tak opisana jest ta pozycja na tylnej okładce. Nie ukrywajmy – biorąc książkę do ręki nie spodziewajmy się wielkiego opracowania. Dosłownie dzieło potraktować należy jako kompendium, które oczywiście nie pokrywa w pełnym stopniu wspomnianych mitologii. Jest to temat zbyt wielki, aby zmieścił się na ponad 400 stronach A5.\nKsiążka zawiera ułożone alfabetycznie kolejne postacie, bogów, obiekty, sformułowania, a nawet etnologów czy historyków, którzy według autora są ważni odnotowania. Wszelkie hasła posiadają krótkie i konkretne opisy, które oddają istotę wyrażenia. Niestety słowa nie posiadają oryginalnego zapisu, ale wydaje mi się że można to zrozumieć, jeśli traktujemy pozycję jako vademecum.\nCzytając kompendium zauważyłem jednak, że autor popełnił pewne błędy. Między innymi w haśle „labirynt” podaje jakoby odkryto pozostałości tego mitycznego obiektu na Krecie i potwierdzono istnienie tego miejsca. Jest to jednak, moim zdaniem, wyolbrzymienie, gdyż nie napotkałem dotychczas takiego potwierdzenia rewelacji – jedynie informacje o odkopanych korytarzach pałacowych pod ziemią. Inna nieścisłość, którą udało mi się wypatrzeć to sformułowanie „Ostatni Rzymianin”. Autor odnosi je do niejakiego „Acejusza”. Z tego co mi wiadomo tymi słowami przyjęło się określać Flawiusza Aecjusza. Takich błędów pojawia się niestety więcej. Nie odnotowałem ich jednak, gdyż lektura haseł encyklopedycznych jest dla mnie dość monotonna. Z pewnością o wiele ciekawsze są pozycje: Wandy Markowskiej, Zygmunta Kubiaka czy Jana Parandowskiego.\nTym czego mi brakowało jest brak słowa wstępu. Nie ukrywam, że kilka zdań od autora pozwoliłoby nam go lepiej poznać oraz zrozumieć lekturę. Osobiście nie znałem wcześniej Pana Jana, ani jego twórczości i wiedzy o legendach oraz historii. Może to moja ignorancja; jednak przyzwyczaiłem się że książka posiada kilka słów od pisarza, a najlepiej źródła lub bibliografię, po które warto sięgnąć chcąc zaspokoić swoją dalszą ciekawość.\nMoże moja opinia jest zbyt krytyczna, jednak nie ukrywam że nie widzę by ta pozycja miała większą wartość dodaną. Z pewnością nie można wymagać od kompendium popularno-naukowego zbyt wiele, ale mimo wszystko można było pokusić się o ciut więcej – może dłuższe opisy, może więcej haseł, może mniej błędów. Pewnym jednak jest, że osoby zafascynowane mitami i historią, albo szykujące się na egzamin / test znajdą tutaj coś dla siebie.\nCena: 30,94 zł | Produkt jest dostępny


Mąż zdradził mnie z kobietą, która mogłaby być jego matką. Czy powinnam mu wybaczyć?\nMąż zdradził mnie z 50-letnią kobietą. Jest dwa razy starsza ode mnie, ale wygląda świetnie. Zadbana, po operacjach. Czuję się przy niej jak sprzątaczka. Czy powinnam mu wybaczyć i uwierzyć, że jednak kocha tylko mnie?\nZ Jackiem poznaliśmy się w liceum. Historia, jakich wiele - impreza, alkohol i zauroczenie. Do tej pory pamietam, że zaczęliśmy się całować przy kawałku Gotye… Nieoczekiwanie zadzwonił następnego dnia, chciał się umówić. Zaczęliśmy się spotykać i zakochiwać w sobie. Mamy z Jackiem podobne charaktery, rzadko się kłóciliśmy. Sielanka. Po liceum Jacek zaczął zaocznie studiować finanse na prywatnej uczelni, z czasem poszedł na staż do firmy ubezpieczeniowej. Ja zatrudniłam się w hiszpańskiej sieciówce z ciuchami - nie miałam pomysłu, co właściwie chce robić w życiu, ale wydawało mi się, że mam jeszcze mnóstwo czasu, by to ustalić. Nie robiliśmy odległych planów.\nDziecko zabrało mi czas dla siebie\nKiedy miałam 20 lat okazało się, że jestem w ciąży. Wpadka. Patrzyłam na test ciążowy i w mojej głowie była tylko jedna myśli: co teraz? Koniec beztroskiego życia? Koniec młodości? Teraz tylko pieluchy, kaszki i karmienie? Pamiętam, że Jacek zachował się fantastycznie. Przytulił mnie i tłumaczył, że wszystko się dobrze ułoży, że zawsze marzył o dużej rodzinie. Śmiał się, że lepiej szybko odchować dzieci, a potem korzystać z życia. Następnego dnia przyjechał do mojego domu ze swoimi rodzicami, prosić tatę o moją rękę. Jego mama - moja przyszła teściowa - pocieszała mnie, że ona też tak wcześnie zaszła w ciążę z Jackiem i że wcale tego nie żałuje, bo syn okazał się sensem jej życia.\nBył szybki ślub i wesele (które spędziłam głównie w toalecie, bo ciążowe mdłości męczyły mnie nie tylko rano…). W lipcu urodziła się Nikola - zdrowa, piękna i… zabierająca cały mój czas. Mała płakała non stop. Przez pierwszy rok jej życia, nie przespałam całej nocy. Sprawdzaliśmy wszystko - czy to kolka, alergia, problemy z napięciem mięśniowym. Byłam przywiązana do córki przez całą dobę. Nosiłam ja cały czas na rękach, bo gdy tylko odkładałam ją do łóżeczka, zaczynał się ryk. Spałam z nią w jednym łóżku, bo tylko wtedy miałam szansę złapać kilka godzin snu. Jacek wyniósł się na kanapę do drugie pokoju. Pomagał mi jak mógł, ale musiał przecież pracować i zarabiać na rodzinę. Na szczęście po stażu firma ubezpieczeniowa zaproponowała mu stałą umowę. Zdarzało się, że nie było go cały dzień. Pojawiły się też wyjazdy na szkolenia czy do klienta gdzieś dalej. Bałam się, że to zniszczy nasze małżeństwo. Nie będę oszukiwać, że dbałam o siebie. Jeśli jakakolwiek młoda matka mówi, że ma czas, by się umalować - kłamie. Zreszta dla kogo się odstawiać? Dla innych matek krążących po parku z wózkami? Na szczęście nie przytyłam za dużo w ciąży, więc dość szybko wróciłam do swojej figury. Ale malowanie czy czesanie było dla mnie niepotrzebna stratą czasu. Z Jackiem szybko wróciliśmy do seksu. Nie żebym chciała… Po porodzie ostatnią rzeczą, na jaka miałam ochotę był seks. Znałam jednak stare powiedzenie, że jak mąż czegoś nie dostanie w domu, to poszuka tego poza domem… Uznałam więc, że zacisnę zęby i wytrzymam. Nie przewidziałam tylko jednego. Kiedy tuż przed pierwszymi urodzinami Nikoli, zaczął mi się spóźniać okres, nawet nie dopuszczałam myśli, że to może być ciąża. Jakże byłam naiwna…\nWstydziłam się tego, jak wyglądam\nTo jak się czułam w następnych miesiącach zrozumie tylko kobieta, która też ma dzieci z małą różnica wieku. Nie wiem, co było gorsze - ciąża czy pierwsze miesiące po urodzeniu Amelki. Czasem mam wrażenie, że te półtora roku skleiło mi się w jeden tydzień. Pełen wrzasku, łez i frustracji. Nikola była potwornie zazdrosna o Amelkę. Jacek pracował całymi dniami. Moja mama nie żyje, a teściowa wciąż pracowała i nie była w stanie mi pomagać. Niania? Wydawało mi się to wyrzucaniem pieniędzy w błoto. Żłobek? Po co żłobek skoro i tak siedziałam w domu. Całe moje życie kręciło się wokół córek - karmień, przewijań, wizyt u pediatry, szczepień. Słyszałyście kiedyś, jak młode matki się skarżą, że orientują się w porze obiadowej, że nie umyły rano zębów, bo nie miały czasu? Ja najczęściej miałam na to czas wieczorem…\nTym razem zdecydowanie się sprzeciwiłam, by po 2 miesiącach po porodzie wrócić do seksu. Byłam wiecznie zmęczona, a seks kojarzył mi się tylko z groźbą, że pojawi się trzecie dziecko…\nWstydziłam się też tego, jak wyglądam. W drugiej ciąży jadłam dużo i co mi wpadło w ręce. Nie miałam czasu na zastanawianie się, czy posiłek jest kaloryczny czy nie. Efekt? Przytyłam 27 kilo. Pojawiły się rozstępy, skóra brzucha nie chciała już się wciągnąć jak po pierwszej ciąży. Piersi po wykarmieniu dwóch córek przypominały uszy spaniela - płaskie i zwisające… Nie chciałam, by Jacek oglądał mnie w takim stanie. Wypłakiwałam mu się, że strasznie wyglądam i że pewnie zaraz znajdzie sobie jakąś młodą asystentkę, która będzie superlaską. Cierpliwie mnie pocieszał i zapewniał, że będzie czekał z seksem tak długo, jak będę tego potrzebowała. Że moje macierzyństwo jest najważniejszą rzeczą.\n- Paulinko, każda matka jest najpiękniejsza, bo dzieci dodają jej blasku - powtarzał.\nPrawda, że ładnie mówił? Dziwicie się, że uwierzyłam? Chciałam wierzyć. Byłam głupia? Tak. Ale gdy masz pod opieka trzylatkę i rocznego malucha, nie masz czasu się zastanawiać, czy twój mąż cię okłamuje.\nWierzyłam, że kocha mnie taką, jaką jestem\nWszystko zaczęło się zmieniać, gdy dziewczynki poszły do przedszkola. Najpierw Niki - i to już była olbrzymia zmiana! Potem Mela. Nagle odzyskałam czas! Oczywiście nadal miałam na głowie mnóstwo rzeczy - odprowadzenie dziewczynek do przedszkola, obiad, pranie. Ale nagle okazało się, że mam czas dla siebie! Pamiętam, jak stanęłam przed lustrem. Nie było dla mnie miłe… Dodatkowe 10 kilo, które zostały po ciąży, cellulit, rozstępy, okropne piersi. Wierzyłam jednak, że mogę o siebie zadbać i znów będę dobrze wyglądać. Znów Jacek będzie patrzył na mnie z podziwem. Przez ostatnie lata mąż była na 3. miejscu po córkach. Tak, wiem - tak nie powinno być. Ale kiedy marzysz tylko o przespaniu nocy, nie myślisz o tym, by wyglądać jak laska z Instagrama, by podobać się mężowi. Miałam zresztą wrażenie, że Jacek jest wyjątkowo wyrozumiały i docenia to, że musiałam w pełni poświęcić się naszym córkom. Tylko że kiedy odzyskałam czas, zauważyłam, jak mało spędzam go z mężem. Wychodził do pracy o 7, wracał często o 21-22. Zdarzało się, że kilka razy w miesiącu musiał wyjeżdżać w delegacje. Dbał o to, byśmy mieli z czego żyć i doceniałam to! Chciałam jednak, by był bardziej obecny w moim życiu. I chciałam, być znowu dziewczyną, za którą oglądają się na ulicy. Miałam tylko 26 lat! Zapisałam się na fitness, zaczęłam chodzić na manicure. Schudłam! Znowu mogłam chodzić w rurkach! Kiedyś zwierzyłam się Jackowi, że marzę o przedłużeniu rzęs. Powiedział, żebym dała spokój, bo on najbardziej kocha mnie taką, jaka jestem.\nCzy byłam ślepa? Teraz gdy o tym myśle, to tak. Dlaczego Jacek nigdy nie zostawiał swojego telefonu na stole? Dlaczego miał kod na telefonie? Dlaczego wydepilował sobie krocze? Nie rozumiałam tego? Nie chciałam rozumieć?\nKochanka mogłaby być jego matką\nPewnie trwałaby to latami, gdyby nie niewinna z pozoru decyzja. Stwierdziłam, ze po długiej przerwie, wrócę na social media. Przez lata nic nie wrzucałam. Bo co miałam pokazywać? Zdjęcia dzieci? Temu jestem przeciwna. Piękne widoki? Przez trzy lata moim najpiękniejszym widokiem była park i plac zabaw. Siebie? To sami wiecie…\nZaczęłam wrzucać pierwsze zdjęcia na Insta. A to paznokci po świeżo zrobionym mani, a to kwiatów, które kupiłam do domu. W któryś weekend odważyłam się wrzucić zdjęcie moje z Jackiem. Szliśmy do znajomych - odstawiłam się, jak mogłam i uznałam, że to zdjęcie zasługuje na to, by trafić na Instagrama.\nDzień później dostałam wiadomość.\n„Pani mąż ma romans z dyrektorką w swojej firmie”\nPamietam, jak biło mi serce, gdy to czytałam. Ale nie chciałam wierzyć. Zignorowałam.\n„Niech pani sprawdzi. Kobieta nazywa się XX (tu było imię i nazwisko), spotykają się w hotelu X.\nI kolejne dwa dni później.\n„Kobieto, nie daj się oszukiwać”\nNie wytrzymałam. Zaczęłam sprawdzać w sieci panią XX. W pierwszej chwili nie mogłam uwierzyć. Kobieta miała 50 lat. Niemożliwe - pomyślałam. - Przecież ona jest niemal w wieku matki Jacka. Nie mógłby.\nTrzeba przyznać, ze mimo swojego wieku, wyglądała świetnie. Miała zrobione chyba wszystko. Twarz bez zmarszczek, za to z mocno napompowanymi policzkami. Wydatne usta też nie wyglądały na naturalne. Przedłużane rzęsy, długie włosy też wyglądały na doczepy. Szczupła, ze zrobionymi piersiami, które sterczały jak u osiemnastolatki. Tatuaż na kostce. Na Instagrama wrzucała zdjęcia, na ktorych wyglądała jak mocna, pewna siebie kobieta. Skrolowałam ekran wpatrując się w kobietę, która mogłaby być moją matką i zastanawiałam się, czy to możliwe, by Jacek mnie z nią zdradzał.\nPani X stoi na plaży w Jastarni. Lekka biała sukienka, modne klapki z Zary. I te kolczyki. Kolczyki, które bardzo dobrze pamiętałam, bo znalazłam je schowane w naszym mieszkaniu. Myślałam, że to prezent od Jacka na moje imieniny. Zdziwiłam się nawet, bo nie byłam nigdy fanką długich ozdobnych kolczyków. Nawet się zastanawiałam, jak je zwrócić, by Jacek się nie obraził, Na imieniny dostałam jednak mikser, o którym od dawna mówiłam, że przydałby się w domu. Pomyślałam wtedy, że mój mąż oprzytomniał i wymienił prezent. Teraz poczułam się jak bohaterka w tym świątecznym filmie z Hugh Grantem, „To właśnie miłość”. Żona znajduje w kieszeni płaszcza męża ukryty naszyjnik i myśli, że to prezent dla niej. A dostaje pod choinkę płytę…\nKolejnego dnia pojechałam pod firmę Jacka. Zobaczyłam ją. Szła szybkim, stanowczym krokiem. Pani dyrektor. W obcisłej kiecce, szpilkach. Brwi po makijażu permanentnym nadawały jej twarzy wyraz stanowczości. Idealnie ułożone włosy. Czułam się przy niej jak sprzątaczka. Jestem od niej dużo młodsza i myślę, że ładniejsza. Ale ona była zrobiona tak, że miałam wrażenie, ze patrzę na jakąś gwiazdę.\nNiezależnie ile pieniędzy w siebie włożyła, było widać, że jest stara. Czy to możliwe, żeby mój Jacek spał z kobieta w wieku swojej matki??\nTo był impuls. Nie wiem, dlaczego to zrobiłam. Podbiegłam do samochodu, do którego wsiadała i złapałam ją za rękę. Popatrzyła na mnie zdumiona.\n- Jestem żona Jacka Z. Chciałabym wiedzieć, co łączy panią z moim mężem.\nPrzygryzła wargę. Ale nie zdenerwowała się. Jej wzrok był spokojny i chłodny. Z bliska widziałam siateczkę zmarszczek w kącikach oczu. Jednak pieniądze nie pozwalają zupełnie zachować młodości…\n- Myśle, że powinna pani zadać to pytanie swojemu mężowi - odpowiedziała w końcu. - Ja nie zamierzam się z niczego tłumaczyć.\nCóż. Dyrektorka w każdym zdaniu.\nWiedziałam, że ta rozmowa nic nie da. Wieczorem, gdy dziewczynki poszły spać, zapytałam Jacka. Wprost. Bez kombinowania. Czy zdradza mnie z panią XX.\nWiecie, że nawet nie próbował zaprzeczyć?\nMiałam wrażenie, że przyznanie się do winy sprawiło mu ulgę. Powiedział, że czuł się porzucony przez mnie. Rozumie, że musiałam poświecić się dzieciom, ale on też miał swoje potrzeby (klasyka, prawda??). Pani XX była wygodnym rozwiązaniem - rozwódka, bez zobowiązań, nie naciskała na deklaracje, nie chciała, by rzucał rodzinę. Zależało jej na przyjemnym seksie. Zaczęło się 4 lata temu na jakimś wyjeździe integracyjnym, potem spotykali się kilka razy w miesiącu w hotelach, bo kobieta mieszkała z nastoletnimi dziećmi. Tak, była też matką. Bardzo uważali, by nie wpaść, ale podobno w firmie krążyły plotki o ich romanse. Wiadomość, która dostałam, pewnie pochdoziła od jednego z pracowników…\n- Jacek, ona jest w wieku twojej matki- wykrztusiłam.\nChciał coś odpowiedzieć, ale zacisnął usta. Zaczął przepraszać i błagać o wybaczenie. Że to był tylko seks, żadnych uczuć. Że kocha tylko mnie i dziewczynki. Że wierzy, że możemy wszystko naprawić.\nMinęły 2 tygodnie od tej rozmowy. Nie kazałam mu się wyprowadzić, bo nie chcę mieszać dziewczynkom w głowach. Dzień po naszej rozmowie poszedł do pracy. W ciagu dnia wysłał mi smsa: „Rozmawiałam z XX, powiedziałem jej, że to koniec i że musze odbudować rodzinę. Tylko to jest dla mnie ważne”.\nA co jest ważne dla mnie?\nPrzełknąć upokorzenie, że mój mąż zdradził mnie ze starsza kobietą?\nZrobić to dla dzieci?\nCzy mężczyznom imponują starsze kobiety?\nTakich historii jak Pauliny jest coraz więcej - można je znaleźć na Forum Wizaż.pl, piszecie też do redakcji, prosząc o pomoc w znalezieniu terapii czy wskazanie dobrego specjalisty. O zjawisku kobiet po 40. spotykających się z młodszymi mężczyznami mówi się od lat. W USA nadano im nawet przydomek "Cougar" czy pumy, kuguarzyce - które polują na młodszą "ofiarę". Kanadyjska pisarka Valerie Gibson napisała nawet dla nich poradnik - jak umawiać się z młodszymi. Dlaczego tak się dzieje? Kobiety po 40. znacznie bardziej dbają o siebie niż działo się to 30 lat temu. Mogą korzystać z najnowszych odkryć medycyny estetycznej, która pozwala im dłużej zachować młodość. Z kolei mężczyźni w ich wieku mają tendencję, by odpuszczać dbanie o siebie (chyba że dopadnie ich kryzys wieku średniego). Młodszym mężczyznom podoba się z kolei to, że kobiety po 40. są bardziej wyzwolone w łóżku, gotowe do eksperymentów, nie maja głowy zajętej malutkimi dziećmi jak bohaterka listu. Nie rozmawiają o obowiązkach - chcą tylko przyjemności.\nCzy Paulina powinna wybaczyć?\nJak Wy byście się zachowały na jej miejscu?\nMąż zdradził mnie ze asystentką, która jest w wieku naszej córki! Chce do niej odejść!\nNienawidzę go za to, co zrobił, ale chcę go odzyskać! Nie wierzę w to, że zostawi mnie dla 22-letniej dziewczyny!\nJesteśmy z Krzysztofem małżeństwem od 21 lat. To nie przypadek, że nasza córka - Alicja - ma tyle samo lat. Zaliczyliśmy wpadkę na pierwszym roku studiów. Przerwałam studia na ekonomii i po macierzyńskim nie udało mi się już wrócić na zajęcia. Nie mieliśmy rodziny w Warszawie, która mogłaby nam pomóc, nie stać nas było na opiekunkę. Zostałam z Alą w domu, a Krzysiek kończył studia zaocznie i pracował. Czy żałuję młodych studenckich lat, które moje koleżanki spędziły w klubach i knajpach, a ja w domu gotując rosołek i zmieniając pieluchy? Nie będę udawała idealnej matki - wiele razy sfrustrowana popłakiwałam po katach. Żeby było jasne - kocham córkę nad życie, ale ciąża zabrała mi kilka beztroskich lat młodości. Pięć lat po Ali pojawiła się na świecie Karolina. Przyznaje - odkładałam decyzję o drugiej ciąży. Chciałam się trochę pobawić jak moi przyjaciele, którzy kończyli imprezy o 6 rano na zapiekankach pod Pałacem Kultury i Nauki. Ale z drugiej strony, gdy masz małe dziecko beztroskie imprezowanie i tak nie wchodzi w grę. Krzysiek uważał, że lepiej szybko postarać się od drugie dziecko, by dzieci dobrze się rozumiały i by nie przeciągać okresu pieluchowego. Cóż, jego ten okres pieluchowy najmniej dotykał… Firma, w której był analitykiem, bardzo go ceniła - dostawał awanse i podwyżki, więc spędzał w niej sporo czasu. Gdy miał 35 lat jego starania nagrodzono posadą dyrektora. Wtedy poczułam, że w naszym życiu może wreszcie zacznie się nowy okres. Wcześniej byłam utopiona w opiekę nad dziewczynkami, gotowanie, odprowadzanie i przyprowadzanie z przedszkola i szkół. Czułam się samotna, bo nawet gdy dorobiliśmy się opiekunki i odzyskałam trochę czasu, to moje przyjaciółki wtedy zaczęły zachodzić w ciążę, rodzić i nasze drogi rozeszły się. Dbałam o siebie...\nSpodziewam się dziecka mężczyzny, którego nie kocham. Przez nie straciłam prawdziwa miłość\nTa ciążą była wpadką. Przez nią porzucił mnie ukochany mężczyzna. Czy podołam samotnemu macierzyństwu, mając na sercu taki ciężar?\nJestem w ciąży z moim byłym narzeczonym. Narzeczonym, którego zostawiłam dla Bartka – faceta, w którym zakochałam się od pierwszego wejrzenia. Kiedy patrzę na wydarzenia ostatnich miesięcy mam wrażenie, że gram role w jakimś kiepskim filmie Trzy miesiące temu miałam wyjść za Tomka. Byliśmy ze sobą dwa lata. Ślub miał być skromny (wiadomo, pandemia), tylko my i świadkowie. I wtedy poznałam Bartka - był kuzynem mojej przyjaciółki. Wpadł do niej, gdy miałyśmy babską nasiadówkę. Miał coś pożyczyć i uciekać, a skończyło się, że przesiedział z nami do końca i odwiózł mnie do domu. Zapytał, czy pójdę z nim na kawę. To była taka prawdziwa filmowa miłość - od pierwszego wejrzenia. Zaczęły się telefony, esemesy, spotkania. Nie było mi łatwo, ale wiedziałam, że to, co czuję do Bartka, to nie jest zwykłe zauroczenie. Od początku byłam pewna, że spotkałam miłość swojego życia. Rozstanie z narzeczonym zajęło mi jednak trochę czasu – ponad miesiąc zbierałam się, by mu powiedzieć. Czekałam na odpowiedni moment, próbowałam przygotować na to Tomka. Ale czas naglił. Ślub był coraz bliżej... Poza tym chciałam być już blisko Bartka, mieszkać z nim, poczuć się jak jego dziewczyna. Postanowiłam, że nie pójdę z Bartkiem do łóżka dopóki nie zerwę z Tomkiem. Taka już jestem. Brzydzę się zdradą i nielojalnością. Bartek mnie rozumiał. Myślę, że zaimponowałam mu taką postawą. Jest pani w ciąży! Tomek był w szoku. Zupełnie nie spodziewał się takiego obrotu sprawy. Zagoniony swoją pracą, był pewien, że wszystko jest okej. Powiedziałam mu prawdę. Że się zakochałam, że chcę odejść, że nasz związek w tej sytuacji nie ma sensu. Nie zrobił mi awantury, powiedział, że mnie kocha, ale rozumie i że jeśli jestem pewna tego, co czuję,...\nMoja córka jest prześladowana za nadwagę. Wykrzyczała mi w twarz, że to moja wina!\n"Gruba Berta", "czołg", "wieloryb". Tak dzieci mówią o mojej Kasi. Zawsze dbałam, by niczego jej nie brakowało, rozpieszczałam ją. Czy przeze mnie moje dziecko cierpi?\nOboje z mężem zawsze mieliśmy nadwagę. Nic więc dziwnego, że nasze dzieci też nie należały do chudzielców. Nie uważaliśmy tego za powód do zmartwienia – dzieci nie były szczupłe, ale naszym zdaniem nie miały też jakiejś znacznej nadwagi. Po prostu były trochę pulchniejsze od rówieśników. Zawsze tłumaczyliśmy im, że ludzie trzeba szanować bez względu na to, jak wyglądają, co lubią, czym się interesują. I sądziłam, że ani Antek, ani Kasia nie mają kompleksów, że akceptują siebie. W naszym domu zawsze jadło się dużo i tłusto. My po prostu uwielbiamy dobrze zjeść - sprawia nam to przyjemność, poprawia humor. Nie wyobrażam sobie kawy bez czegoś słodkiego, schabowe smażę tylko na smalcu (panierka jest wtedy naprawdę chrupiąca!), a niedzielne śniadanie bez jajecznicy na boczku nie liczy się! Wiem, że od kilku lat dużo się mówi o zdrowym trybie życia, oglądam reklamy zachęcające do jedzenia fit produktów. Ale po co mam się katować? Tak, mam nadwagę. Tak, nie noszę legginsów. I co z tego? Jestem zdrowa, nie choruję - to chyba najważniejsze? Jedzenie zawsze poprawiało mi humor i było nagrodą. I tak wychowywałam dzieci. Od małego słodycze były w naszym domu kojarzone z czymś dobrym. Kiedy uczyłam dzieci chodzić bez pieluchy, cukierek był nagrodą, gdy zdążyły zawołać, że muszą na nocnik. Rozbite kolano, przedszkolne smutki - na wszystko pomagała czekolada. Urodziny czy Dzień Dziecka świętowaliśmy na hamburgerach - Antek i Kasia je uwielbiają. Moje dzieci zawsze wyglądała zdrowo, były pulchne i rumiane. Współczułam mojej siostrze, której córka była niejadkiem - ile czasu spędziła u lekarza, ile syropków na apetyt wypróbowała. Antek i Kasia nie mieli takich problemów - pałaszowali wszystko z apetytem i prosili o dokładkę. Byli...\nMąż zdradził mnie, gdy byłam w ciąży. Powód? Nie chciałam się z nim kochać\n"Nigdy bym cię nie zdradził, gdybyś nie odmawiała mi seksu" - przekonuje mnie mąż. Zapomina, że nie chciałam się z nim kochać w ciąży, bo 5 lat walczyliśmy o dziecko!\nNigdy nie przypuszczałam, że koniec mojej wymarzonej ciąży będzie dla mnie takim horrorem. Zamiast cieszyć się narodzinami córeczki i układać jej ubranka w szafce, zastanawiam się, czy mój mąż zasługuje, by być ojcem i mężem. Kiedy tylko zaręczyliśmy się z Maćkiem, pojawił się temat dzieci. Byliśmy zgodni - trójka, jak najszybciej po ślubie. Obydwoje jesteśmy jedynakami i marzyliśmy i dużej rodzinie, o tym że nasze dzieci będą się zawsze wspierać. Rzeczywistość okazała się brutalna… Zaczęliśmy się starać o dziecko rok po ślubie. Minął miesiąc, trzy, pięć… Oczywiście wyobrażałam sobie, że już po miesiącu test ciążowy będzie pozytywny. Nie był. Przyjaciółki uspokajały mnie, że to normalne, że wizyta u lekarza to najwcześniej rok po bezskutecznych staraniach. Nie wytrzymałam tak długo. Po 9 miesiącach prób, poszliśmy do specjalisty, Przebadał nas i orzekł: - Są państwo zdrowi, proszę spokojnie próbować dalej, w końcu się uda. Wiec próbowaliśmy. Wyliczałam dni płodne, zmienialiśmy pozycje, szukałam najbardziej niesamowitych sposobów internecie. Po jakimś czasie seks stał się u nas obowiązkiem jak mycie zębów. Zero przyjemności. Przynajmniej dla mnie. Ratunek w in vitro Po kolejnym pół roku znowu wylądowaliśmy u lekarza, który bezradnie rozłożył ręce. – Nie ma żadnych medycznych powodów, by nie mogli państwo mieć dzieci. To może być jakaś blokada psychiczna. Może porozmawiają państwo z psychologiem? - zaproponował. Porozmawialiśmy. Bez żadnych efektów. Po kolejnych kilku miesiącach zdecydowaliśmy się na inseminację. Potem kolejną. Po trzeciej, która skończyła się klęską, lekarz zaproponował: - Może spróbują państwo in vitro? To w tym momencie chyba jedyna szansa. Nie...


Cosrx - Pure Fit Cica Cream - Łagodzący Krem do Skóry Wrażliwej - 50ml | Sklep Cosibella.pl\nCosrx - Pure Fit Cica Cream - Łagodzący Krem do Skóry Wrażliwej - 50ml\nŁagodzący krem do skóry wrażliwej\nID towaru: 2897\nKupując ten produkt otrzymasz: 99 pkt.\nCena w punktach: 4950 pkt.\nCosrx - Pure Fit Cica Cream\nCosrx - Pure Fit Cica Cream - lekki krem do skóry podrażnionej i wrażliwej. Produkt zawiera kompleks składników aktywnych pochodzących z wąkroty azjatyckiej, jak azjatykozyd, kwas azjakowy i kwas madekasowy, które wykazują działanie przeciwutleniające i wzmacniające barierę ochronną skóry. Obecny olej makadamia odżywia i uelastycznia naskórek, a pantenol koi i łagodzi podrażnienia.\nekstrakt z wąkroty azjatyckiej - przyspiesza gojenie się ran, zmniejsza stany zapalne, łagodzi i regeneruje skórę,\nkwas azjatykowy i madekasowy - nawilżają, odżywiają i wzmacniają barierę ochronną skóry,\nmadekasozyd i azjatykozyd - wspomagają procesy regeneracyjne i działają przeciwzapalnie,\nolej makadamia - odżywia i uelastycznia skórę,\npantenol i alantoinę - koją i łagodzą podrażnienia.\nkoi i łagodzi podrażnienia,\nwzmacnia barierę hydrolipidową.\nProducent poleca ten produkt dla następujących rodzajów skór i defektów kosmetycznych:\nNasz kosmetolog poleca ten produkt również w przypadku:\nSposób aplikacji: Krem aplikuj rano i wieczorem na dokładnie oczyszczoną skórę twarzy jako ostatni krok pielęgnacyjny.\nWielozadaniowy krem dla wielu typów cery. Szczególnie polubią się z nim skóry problematyczne i naczyniowe. Wąkrota azjatycka pięknie koi i wspomaga walkę z drobnymi wypryskami. Krem dobrze nawilża, a jest lekki i się nie świeci + nie trzeba obawiać się o nowe niedoskonałości. Szczególnie lubię go na noc, wstaję po nim przyjemnie rozbielona, a rano aplikuję go pod SPF, kiedy potrzebuję mocniejszej regeneracji.\nCentella AsiaticaExtract, Centella Asiatica Leaf Extract, Centella AsiaticaRoot Extract, Butylene Glycol, Glycerin, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Caprylic/Capric Triglyceride, 1,2-Hexanediol, Cetearyl Olivate, Sorbitan Olivate, Macadamia Ternifolia Seed Oil, Beeswax, Panthenol, Cetearyl Alcohol, Cyclomethicone, Dimethicone/Vinyl Dimethicone Crosspolymer, Ethylhexylglycerin, Hydroxyethyl Acrylate/Sodium Acryloyldimethyl TaurateCopolymer, Arginine, Allantoin, Carbomer, Water, Pinus Pinaster Bark Extract, Asiaticoside, Asiatic Acid, MadecassicAcid, Madecassoside, Sodium Hyaluronate\nJest to odżywczy krem, z fajną konsystencją, bardzo dobrze sprawdza się na noc, bo troszkę się świeci po nałożeniu. Nie zapchał mojej tłustej cery. Bardzo dobrze zmniejszył moje zaczerwienienia na twarzy po miesiącu używania. Świetnie się sprawdza razem z serum i żelem z tej całej serii.\nDo cery mieszanej sprawdza się naprawdę dobrze! Przede wszystkim nie zapycha, z czym u mnie jest szczególny problem, więc tutaj duży plus. Na minus jest niestety cena.\nKupiłam z polecenia kosmetologa Cosibelli, ale nie ponowię zakupu. Nie odpowiada mi konsystencja i stopień nawilżenia. Nie łączy się tez niestety fajnie z moimi nawilżającymi serum.\nhm... trochę ciężko mi go ocenić patrząc na te dobre opienie w komentarzach. Niestety w moim przypadku nie ma zachwytu. Faktycznie nie zapycha, ma w miarę przyjemna konsystencje, lekko się rozprowadza (chociaż nie najlepiej), ale niestety strasznie się błyszczy. Próbowałam go rozprowadzać na różne sposoby i nic :( Jeśli chodzi o nawilżenie, to jak dla mnie przegrał z kremem nagietkowym z aromatica. Nie jest zły, ale są lepsze za podobne pieniądze.\nLekki, dobrze się rozprowadza i szybko wchłania. Konsystencja taka jak lubię - po wyciśnięciu zwarta, a przy rozprowadzaniu świetnie wtapia się w skórę. W cieplejsze dni jednak (nie wiem dlaczego?) powodował ze moja skóra pociła się mocniej, więc na upały raczej nie pod makijaż. Mam cerę suchą i wrażliwą. Fajny bazowy krem nawilżający, dobrze współgra z serami.\nPo krótkim użytkowaniu już mogę stwierdzić, że krem spełnia swoje zadania: łagodzące, nawilżające i regenerujące. Skóra jest wypoczęta, delikatna, lekko rozjaśniona. Najważniejsze przy mojej problematycznej cerze, że nie zapycha. I mimo powyższych opinii jak dla mnie niewielka ilość starczy na pokrycie całej twarzy poprzez wklepywanie. Póki co lubimy się\nUważam że jest to fajny krem z bardzo dobrym składem. Krem ma lekką konsystencję, używam go na dzień. Łagodzi zaczerwienienia.\nBardzo dobry krem! Moim głównym problemem są zaczerwienienia. Krem spełnia swoją rolę i wycisza i uspokaja skórę. Ma bardzo miłą konsystencje. Nie zapycha (a mam ogromne skłonności do tego). Po delikatnym wklepaniu nie świeci się. Jest bardzo lekki więc pasuje na dzień. Nie lepi się. Trochę mało wydajny jak na te cenę. Osoby z bardzo przesuszoną skórą powinny poszukać jednak czegoś bardziej nawilżającego.


Radzionków: Okradali domy w budowie. Zabierali wszystko, nawet buty\nBuzek o relacjach Polski z UE: Naotwieraliśmy wiele konfiktów, które wyrzucają nas od stołów\nPow. tarnogórski: Zasnął na autostradzie, bo był kompletnie pijany ZDJĘCIA\nMysłowice: 12-latek wpadł pod autobus. Zjechał rowerem z chodnika\ntoday2 września 2021\nKilkanaście zarzutów dotyczących kradzieży z włamaniem usłyszało dwóch mężczyzn zatrzymanych przez kryminalnych z Radzionkowa. Celem włamań były głównie domy w budowie znajdujące się na terenie powiatów: tarnogórskiego, gliwickiego oraz opolskiego. Łączna wartość spowodowanych strat to ponad 60 tysięcy złotych. Sprawcy zostali tymczasowo aresztowani.\nPolicjanci z Radzionkowa wpadli na trop włamywaczy, kiedy wykonywali czynności w sprawie kradzieży z włamaniem do jednego z domów jednorodzinnych w Świerklańcu. Miała ona miejsce miejsce w miniony weekend. Od początku sierpnia bieżącego roku, na terenie gmin Świerklaniec i Ożarowice doszło do serii włamań do domów w budowie, nad którymi pracowali policjanci. Intensywna praca nad zgromadzonym materiałem dowodowym oraz dobre rozpoznanie środowiska przestępczego pozwoliło kryminalnym wytypować, dwóch mieszkańców Zabrza, którzy mieli związek z tymi zdarzeniami.\nW poniedziałek policjanci ustalili miejsce zamieszkania jednego ze sprawców. Kiedy weszli do mieszkania 26-latka, zauważyli w nim pochodzące z kradzieży kaloryfery. W trakcie przeszukania pomieszczeń znaleziono również skradzione narzędzia oraz elektronarzędzia. Mężczyzna został zatrzymany. Policjanci ustalili, że część skradzionego łupu, sprawcy ukryli w zaparkowanym przed posesją samochodzie…\nW aucie, ku zdziwieniu kryminalnych, na fotelu pasażera, siedział niczego niespodziewający się drugi z włamywaczy. Czekał na młodszego kolegę, aby ten odwiózł go do domu. Wizyta policjantów kompletnie zaskoczyła mężczyznę. 39-latek, tak jak jego wspólnik, trafił do aresztu.\nNiszczyli wszystko co stanęło im na drodze\nMieszkańcy Zabrza trafili do policyjnej celi. Policjanci udowodnili, że włamywacze swój przestępczy proceder prowadzili na terenie powiatów: tarnogórskiego, gliwickiego oraz opolskiego. Włamywali się głównie do domów w budowie i kradli z nich rowery, radia, elektronarzędzia, przewody elektryczne, grzejniki, płytki, a nawet obuwie sportowe należące do właścicieli domów. Włamując się, często niszczyli okna i drzwi, powodując kilkutysięczne straty. Łączna wartość szkód, jakie wyrządzili podczas kilkunastu przestępstw, sięgają kwoty ponad 60 tysięcy złotych. Policjanci odzyskali część skradzionego mienia.\nPodejrzani usłyszeli łącznie ponad 20 zarzutów przestępstwa kradzieży z włamaniem oraz zniszczenia mienia. Kradzież z włamaniem zagrożona jest karą nawet do 10 lat więzienia. Sąd, po zapoznaniu się z aktami sprawy, przychylił się do wniosku śledczych i aresztował mieszkańców Zabrza na trzy miesiące. Jak się okazało jeden ze sprawców był już karany za podobne przestępstwa. Zatem w opisywanej sprawie działał w warunkach recydywy, co może zwiększyć wymiar kary, jaką zastosuje wobec niego sąd.\nkradzież radzionków okradali domy w budowie szajka złodziei w radzionkowie


Czekanie na szeryfa [GN] - Joanna Jureczko-Wilk - Portal OPOKA\nCzekanie na szeryfa\nOd 20 lat kolejne rządy próbują reformować polski wymiar sprawiedliwości. Na razie bez skutku. Autor zdjęcia: Marek Piekara\nDopóki polskie sądy będą przez półtora roku zajmowały się procesami o plastikowe wiaderko warte 10 zł, jak niedawno miało to miejsce na Opolszczyźnie, dopóty nie wyjdą z zapaści. Ale może wcale wyjść z niej nie chcą?\nZdaniem Centrum im. Adama Smitha nie tylko sądy, ale cały wymiar sprawiedliwości w Polsce leży na łopatkach. I to mimo trwających od co najmniej 20 lat prób jego reformowania. Powody są od lat te same: źle stanowione prawo, którego nie sposób przestrzegać, zapędy władzy ustawodawczej, która chce w najdrobniejszych szczegółach wszystko regulować, a potem kontrolować, i przede wszystkim ciągnące się latami procesy sądowe.\n— Nie jest prawdą, że powodem kłopotów jest jego zła sytuacja finansowo-administracyjna. W ubiegłym roku nakłady na sądownictwo w Polsce były wyższe niż w większości krajów UE — ocenia krytycznie dr Janusz Kochanowski, rzecznik praw obywatelskich. Na 100 tys. obywateli przypada 26 sędziów, podczas gdy np. w Wielkiej Brytanii 7. Także liczba personelu pomocniczego w sądach jest o jedną trzecią wyższa niż przeciętnie w Europie. Skoro więc jest tak dobrze, dlaczego jest aż tak źle?\nW 1986 r. uchwalono w Polsce 18 ustaw. W ub. roku Sejm wyprodukował ich 259, a Dziennik Ustaw, w którym są one publikowane, od połowy lat 80. spęczniał ponad 60-krotnie. Do rosnącej liczby ustaw trzeba było wydać odpowiednio dużo rozporządzeń wykonawczych (w ostatnim 20-leciu przeszło 20 tys.!). Prawo jest tak rozbudowane, że w gąszczu przepisów trudno połapać się nawet specjalistom, nie mówiąc o zwykłych obywatelach. Zalew aktów prawnych nie czyni naszego życia łatwiejszym i uporządkowanym. Przeciwnie: prawo jest często zmieniane, przez co zdarza się, że poprawiane są przepisy, które jeszcze nie zdążyły wejść w życie. Od 2000 r. 120 razy zmieniała się ustawa o podatku dochodowym od osób fizycznych, 40 razy kodeks pracy, 70 razy — ustawa o systemie oświaty, 60 razy — ustawy o emeryturach, rentach. — Czekam na parlament, który nie uchwali żadnej ustawy, ale uchyli 1500 istniejących — mówi dr Robert Gwiazdowski z Centrum im. Adama Smitha.\n— W Izraelu, 7-milionowym państwie jest 600 sędziów, a Sąd Najwyższy, który pełni też funkcje naszego Naczelnego Sądu Administracyjnego, Trybunału Konstytucyjnego oraz Stanu, liczy 12 sędziów. I procesy trwają krócej — podkreśla dr Kochanowski.\nIle w Polsce trwałoby osądzenie austriackiego Fritzla, który za najcięższe przestępstwa został skazany w ciągu czterech dni? Zapewne proces ciągnąłby się latami i możliwe, że oskarżony nie dożyłby jego zakończenia. Opieszałości naszych sądów w dużej mierze winne są procedury. To one nakazują składanie zeznań najpierw przed policją, potem przed prokuraturą, a na końcu raz jeszcze przed sądem. Procesy trwałyby krócej, gdyby zrezygnowano z czytania całego aktu oskarżenia, który przecież stronom jest znany. Procesy nadal są ręcznie protokołowane, a mogłyby być nagrywane, co przyspieszyłoby pracę.\nKulą u nogi procesów sądowych jest sposób doręczania wezwań, które do stron i świadków mogą być dostarczone tylko za pośrednictwem Poczty Polskiej. Z powodu nieodebrania wezwań procesy odkładane są w nieskończoność. Wielokrotnie już proponowano, żeby powołać doręczycieli sądowych, którzy działaliby szybciej i skuteczniej od poczty. I żeby doręczenia dostarczano tylko stronom procesu.\n— To na stronach powinien spoczywać obowiązek doprowadzenia na rozprawę świadków, zebrania dowodów, opinii biegłych — podkreśla adwokat Antoni Łepkowski, były członek Naczelnej Rady Adwokackiej. — Sąd jest od rozstrzygania i wymierzania sprawiedliwości, a nie od zajmowania się stroną organizacyjną procesu.\nTe zmiany pozwoliłyby rozstrzygać proste sprawy na jednym posiedzeniu. Bardziej skomplikowane przypadki powinny być rozpatrywane przez sąd dzień po dniu, by rozstrzygnięcie mogło nastąpić szybko. Ale jak to zrobić, skoro sędziowie zajmują się kilkunastoma sprawami naraz, a rocznie orzekają w ponad 2 tys. przypadków?\nSpora część spraw w ogóle nie powinna trafiać na wokandę. Mogłyby je rozpatrywać instytucje arbitrażowe, notariusze... Sędziowie polscy często zajmują się administracją, w innych państwach natomiast robią to sekretarze i asystenci. Dlatego np. sądowe ściganie nieuczciwego kontrahenta handlowego trwa przeciętnie w Polsce aż 830 dni, z czego blisko rok trzeba czekać na wszczęcie prac komornika.\nJak leczyć sądy?\nSędziowie też nie są bez winy. Jakość ogłaszanych przez nich wyroków pozostawia wiele do życzenia. Z tego powodu jedna sprawa latami ciągnie się w kolejnych instancjach odwoławczych.\n— Jestem za wybieralnością sędziów i prokuratorów, za połączeniem możliwych sądów w sąd najwyższy — wymienia dr Gwiazdowski. — Procedury, a także koszty w sądach powinny być zróżnicowane, w zależności od wagi i złożoności sprawy. Akt oskarżenia powinien być gotowy nie później niż 3 miesiące po postawieniu przez prokuraturę zarzutów. Powinna nastąpić zmiana polityki kadrowej i płacowej, tak by stanowisko sędziego było ukoronowaniem kariery prawniczej i by obejmowała je osoba z dużym doświadczeniem zawodowym.\n— Opór „elit” sędziowskich przeciwko zmianom jest ogromny — zaznacza rzecznik praw obywatelskich.\nSędzia nie ma żadnego interesu w tym, żeby zakończyć proces w krótkim czasie. Jak ocenia mec. Łepkowski, usprawnienie pracy sądów może doprowadzić do 70-procentowego bezrobocia wśród sędziów. Podobnie jak otwarcie zawodów prawniczych, do których dostępu strzegą teraz korporacje, twierdzące, że stoją na straży jakości usług.\n— Ale z tej jakości nie wszyscy mogą skorzystać, bo ceny usług są wysokie — zaprzecza prof. Krzysztof Rybiński ze Szkoły Głównej Handlowej w Warszawie. — Klienci najlepiej zweryfikują pracę prawników. Do kiepskiego po prostu nie pójdą. Doświadczenia Australii, Wielkiej Brytanii czy Holandii udowodniły, że liberalizacja rynku usług prawnych spowodowała znaczne obniżenie cen.\nWielu ministrów sprawiedliwości chciało otwarcia zawodów prawniczych na nowych ludzi, ale żadnemu dotąd się to nie udało. Życie pokazało, że łatwiej jest zmienić ministra (w ostatnich 20 latach mieliśmy ich aż 19), niż zreformować wymiar sprawiedliwości.\n— Zmiany nie będą łatwe — uprzedza mec. Łepkowski. — Musi znaleźć się ktoś, kto będzie miał odwagę wprowadzić je bez pytania o zdanie środowisk prawniczych.\nEksperci już nieraz mówili, jak należy zmienić system sprawiedliwości, aby działał sprawnie i skutecznie. Czy ktoś ich słuchał? Cztery lata temu Fundacja „Ius et Lex” przedstawiła politykom spójny projekt: „Sądy sprawne i efektywne”. W odpowiedzi otrzymała... podziękowanie za zainteresowanie. W lipcu ub.r. prof. Rybiński wręczył premierowi Tuskowi notatkę o tym, jak negatywne stanowienie i stosowanie prawa hamuje rozwój Polski. Nikt na nią nie odpowiedział.\nKliknij aby zobaczyć dokumenty zawierające wybrany tag: prawo sejm ustawa Sędzia wymiar sprawiedliwości sąd proces prokuratura odwołanie prawodawstwo prokurator procedura sądowa doręczenie


Przygotowujemy basen na sezon letni | Aquarelax\nWiosna to niewątpliwie czas sporych porządków. Kiedy tylko zauważamy, że na zewnątrz pogoda jest coraz ładniejsza i słoneczna, myślimy o naszym ogrodowym basenie – czujemy coraz większą ochotę na kąpiele.\nBardzo często zdarza się, że nasz basen wymaga kompleksowego wyczyszczenia.\nW takiej sytuacji na samym początku powinniśmy wypuścić starą wodę i starannie wyczyścić ściany oraz dno basenu.\nJeśli oczywiście wraz z nadchodzącą zimą pomyśleliśmy o właściwym zabezpieczeniu basenu, raczej nie powinniśmy mieć teraz problemów.\nStarą wodę możemy jeszcze wykorzystać – można podlać nią drzewa oraz kwiaty. W ten sposób nie będzie ona przez nas marnowana.\nWażne jest, abyśmy podczas czyszczenia basenu pamiętali o tym, że kiedy wypuścimy już wodę, musimy od razu wyczyścić brudne ściany oraz dno. Jeśli stary brud osadzi się na dłuższy czas w niecce i zaschnie, proces wyczyszczenia basenu będzie bardzo ciężki. Jeśli chcemy, by brud, nalot oraz kamień szybko i efektywnie zniknął, należy użyć specjalnych preparatów czyszczących.\nPreparaty czyszczące, które są powszechnie stosowane na co dzień, w tym przypadku nie będą zbyt efektywne i nie będzie możliwa za ich pomocą właściwa dezynfekcja. Bardzo dobrymi środkami są takie, które w swoim składzie mają specjalny kwas i są właściwie zagęszczone. Dzięki temu ich stosowanie jest łatwiejsze oraz bezpieczniejsze. Ściany wraz z dnem basenu oczyszczane powinny być przy użyciu szczotki. Warto wykorzystać również myjkę ciśnieniową.\nStosując właściwe preparaty czyszczące zyskamy pewność, że niecka naszego basenu została właściwie zdezynfekowana.\nW dalszym procesie przechodzimy do czyszczenia sprzętów, które filtrują wodę. Naszym obowiązkiem jest zbadanie stanu złoża filtrującego i jego wymiana, jeśli zachodzi taka konieczność.\nKiedy wszystkie czynności zostaną przeprowadzone należy nalać czystą wodę. Kiedy basen się napełni, musimy uregulować pH wody oraz twardości. Później przeprowadzamy całkowitą dezynfekcję. W tej sytuacji trzeba stosować się do zaleceń producentów, jeśli chodzi o dawkę oraz sposób dodania. Kiedy od momentu nalania wody upłyną trzy dni, środki stosowane są już w normalnych dawkach.\nW sytuacji, gdy basen był w czasie zimy właściwie ochroniony, niekoniecznie musimy teraz wymieniać wodę. Konieczne jest natomiast uzupełnienie jej poziomu, a także wyregulowanie pH, twardości, a także przeprowadzenie szokowej dezynfekcji. W ciągu pierwszych siedmiu dni, należy przeprowadzać jedną kontrolę na dzień poziomu zanieczyszczenia filtra oraz przepłukać go – jednak tylko wtedy, kiedy zajdzie taka potrzeba.\nSytuacja, w której woda basenowa nie uległa w czasie zimy zabrudzeniu wynika m.in. z zastosowania zadaszenia basenowego, który skutecznie ją chroni.\nWyżej przedstawione zostały czynności jakie trzeba przeprowadzić po zimie, gdy basen nie był przykryty. Zastosowanie zadaszenia pozwoli znacznie zredukować nam ten proces, ograniczając go do minimum – należy wykonać łatwe działania, nie pochłaniające zbyt dużo czasu. Ponadto zaoszczędzimy pieniądze, gdyż nie będziemy musieli inwestować w specjalne środki czyszczące.


Co jest potrzebne w maszynach do obróbki skrawaniem? - Auto starter - rozruszniki, alternatory Warszawa Marsa, Wilanowska\nNajpopularniejszymi metodami skrawania jest: frezowanie – nadawanie kształtu rowkom i płaszczyznom, toczenie – jest obróbką zewnętrznych i wewnętrznych powierzchni kształtu brył obrotowych, wiercenie- wykonywanie otworów i ich rozwiercanie. Wszystkie elementy do oprzyrządowania maszyn jest wykonany z wysokiej jakości surowców. W skład oprzyrządowania maszyn wchodzi: kły tokarskie, imadła, brzeszczoty, obciągacze diamentowe, oprawki, redełka, szczęki tokarskie, trzpienie, tuleje, ściernice Diamentowe oraz uchwyty wiertarskie jak i tokarskie.\nImadło jest to urządzenie przeznaczone do mocowani danych elementów poddawanych obróbce ręcznej jak i maszynowej. Imadła dzielimy na dwa rodzaje: imadła ślusarskie jak i imadła maszynowe. Urządzenia te składają się z pary szczęk, które dzięki śrubie napędzanej pokrętłem zaciskamy. Imadła profesjonalne mają nieco bardziej złożoną budowę, w której skład wchodzi: korpus, elementy, które pozwalają na mocowanie imadła do stołu oraz przeguby posiadające podziałkę kątową. Najbardziej popularnymi i stosowanymi imadłami są to imadła ślusarskie stałe, imadła maszynowe obrotowe jak i imadła ślusarskie obrotowe. Dzielimy również imadła biorą pod uwagę ich zastosowanie, dzielimy je na: imadła ślusarskie i stolarskie. Produkowane są one z wysokiej jakości materiałów posiadają one gwarancję trwałości, precyzji oraz niezawodnego działania przez długie lata.\nKły tokarskie obrotowe są narzędziami podtrzymującymi lub mocującymi obramiany materiał. Dzielimy je ze względu na budowę: kły tokarskie stałe i obrotowe. Kły tokarskie stałe zbudowane są z trzech części: roboczej, cylindrycznej jak i chwytu. Najczęściej stosowane są przy pracach tokarskich ciężkich, jest to możliwe dzięki posiadanej sztywności. Natomiast kły obrotowe przeznaczone są do konika tokarki, nie występuje wtedy tarcie pomiędzy częścią roboczą kła obrabianym przedmiotem, a zawdzięczamy to obrotowej końcówce. Otrzymamy również kły składane, posiadające końcówki wymienne.\nObciągacze diamentowe stosowane są do profilowania jak i ostrzenia ściernic ze spoiwem ceramicznym, po to aby usunąć niezanieczyszczonej czy stępionej warstwy materiału. Obciągacze diamentowe wieloziarniste można stosować do obciągania ściernic bardzo twardych takie jak np. diamenty czy barazon. Odpowiednie chłodzenie jak i odpowiednio dobranie wielkości usuwanego materiału. Obciągacze jednoziarniste wyróżniają się umieszczeniem dużego ziarna diamentowego w uchwycie. Dobór wielkości diamentu jest zależne od średnicy tarczy ściernej jak i jej szerokości. Natomiast obciągacze wieloziarniste doskonale nadają się do obciągania prostego, przy dużych prędkościach skrawania oraz przy nadawaniu kształtu na prosty.\nTuleje redukcyjne służy do redukowania różnicy średnicy trzpienia a gniazdem, w którym będzie montowany, dzięki temu mamy możliwość zamontowania narzędzia skutecznie i wygodnie. Stosujemy je w wiertłach jak i frezach, tuleje pomagają wykonać pracę efektywnie ( https://artykulytechniczne.pl/tuleje.html ) .\nTuleje służą również do redukcji bądź powiększenia chwytu Morse’a, wykonane są one w normie DIN 228. Aby dowiedzieć się w jakiego posiadaniu stożka jesteśmy należy znać szerokość stożka w najszerszej jego części. Przeważnie tuleje są szlifowane na wewnątrz jak i wewnątrz, a stożek jest hartowany. Otrzymamy trzy rodzaje tulei redukcyjnych:\ntuleja redukcyjna PTPa 1751 DIN – 228\ntuleja redukcyjna długa PTPb 1761 DIN – 228\nTuleja przedłużająca 1764 DIN – 228\nTuleja redukcyjna PTPa jest najczęściej stosowana, gdyż daje możliwość na stosowanie różnych wielkości wierteł bez zależności wielkości stożka jaki on posiada. Producentem tulei jest firma Bison – Bial.\nUchwyty tokarskie samocentrujące są narzędziami służącymi do mocowania detali różnego rodzaju, stosowane są głównie do frezarek jak i wiertarek. Dzięki uchwytom trzy szczękowym mamy możliwość mocowania detali kształtu okrągłego, lecz uchwyty dwu szczękowe dają możliwość mocowania detali kształtu kwadratowego jak i prostokątnego. Najczęściej produkowane są one z żeliwa jak i stali.Zaletą uchwytów tokarskich jest doskonałe tłumienie drgań podczas obracania detalu. Najczęściej stosowane są uchwyty trzy szczękowe, z mocowaniem ręcznym wykonane z żeliwa, posiadają one trzy szczęki, które za pomocą dokręcania kluczem zaciskają się do środka uchwytu. Komplet szczek składa się z dwóch ich par: szczeki zewnętrzne jak i szczęki wewnętrzne, klucza do uchwytu jak i śruby mocującej. Uchwyt tokarski standardowy składa się z:tarczy spiralne, pokrywki, kółka zębatego, szczek tokarskich, klucza oraz korpusu. Zadaniem klucza jest dokręcanie oraz odkręcanie szczęk.\n← Silniki zaburtowe do łodzi. Które wybrać?\nZakup sprzętu sportowego. →


Nowe oficjalne zdjęcie Leonore z rodzicami + spotkanie z burmistrzem Hamburga | Swedish Princesses\nNowe oficjalne zdjęcie Leonore z rodzicami + spotkanie z burmistrzem Hamburga\nNa swojej stronie księżniczka Madeleine opublikowała piękne czarno-białe zdjęcie na którym możemy zobaczyć Ją wraz z mężem i córką. Zdjęcie zostało wykonane prawdopodobnie w Palm Beach na Florydzie, gdzie swoją rezydencję ma Eva O'Neill, mama Christoper'a.\nNa oficjalnej stronie Rodziny Królewskiej możecie znaleźć specjalnie poświęconą temu wydarzeniu stronę. Więcej o chrzcie, w języku polskim (a nie szwedzkim;)), dowiecie się na moim blogu w piątek.\nJak ten czas szybko leci, ten mały aniołek ma już trzy miesiące. Coś mi się wydaje, że w związku ze zbliżającymi się chrzcinami będziemy mogli zobaczyć więcej zdjęć księżniczki ;)\nTo fantastyczne, że jestem wreszcie ciocią!\nKsiężniczka Victoria w ostatnim wywiadzie.\nVictoria i Daniel będą świętować swoją czwartą rocznicę ślubu w Islandii, gdzie będą odbywać w tym samym czasie oficjalną wizytę.\nVictoria i Daniel spotkali się z burmistrzem Hamburga Olafe Scholz'em na Zamku Królewskim w Sztokholmie. Para miała okazję go spotkać podczas ostatniej wizyty w Niemczech, w styczniu tego roku.\nTo spotkanie koncentrowało się na wyborach do Parlamentu Europejskiego oraz imigracji.\nVictoria miała na sobie biały żakiet, nową beżową sukienkę/spódnicę od Mayla oraz beżowe szpilki LK.Bennett.\nWedług Aftonbladet księżna Mette-Marit z Norwegii 26 maja odwiedzi Sztokholm. Mette-Marit ma podobnież uczestniczyć w inauguracji EAT Food Forum, na forum mają przybyć politycy, naukowcy i przedsiębiorcy z blisko trzydziestu krajów.\nNie jest tajemnicą, że te dwie rodziny królewskie łączą bliskie stosunki.\nMiejmy nadzieję, że to prawda, miło będzie popatrzeć na kolejne spotkanie członkiń różnych monarchii panujących. Jak na przykład ostatnie spotkanie Mette-Marit z księżną Mary z Danii.\nMagdalena Surowiec 20 maja 2014 14:15\nAnonimowy 20 maja 2014 16:42\nWspaniała rodzinka, Leonore jest już taka duża ;) Nie mogę się doczekać chrzcin :)\nKsiężna Letizia 20 maja 2014 18:03\nPrzepiękne zdjęcie szczęśliwej rodziny.:) Fajnie, że Madeleine dzieli się takimi fotkami na ogólnodostępnym profilu.\nDanuta Walczak 20 maja 2014 18:07\nCudowne zdjęcie Madeleine z rodziną.Też już nie mogę się doczekać chrzcin.Pozdrawiam Danka:)\nEwelina Eweli 20 maja 2014 19:25\nJa również czekam z niecierpliwością na chrzciny :)\nLeonore jest taka słodka ;)\nAgnieszka 20 maja 2014 20:30\nLeonore jest śliczna :)\nkinga 20 maja 2014 21:14\nŚliczne zdjęcie mała jest prześliczna :) Tylko szkoda ,że zdjęcie jest biało-czarne ale na chrzcinach przyjrzymy jej się z bliska :) Wg ich cała rodzina jest piękna ;)\nZazdroszczę Vic i Danielowi Islandia to piękny kraj sama tam byłam mieszkają tam moje siostry i jest co podziwiać :) Pewnie na oficjalnej wizycie nie będą mieli czasu zwiedzać jeśli już to miejsca jak najbliżej stolicy a to wielka szkoda ale tam też jest wiele ciekawych miejsc :) Sama chętnie bym pojechała tam po raz drugi :) Jak ten czas szybko leci to już 4 rocznica ich ślubu :)\nk 21 maja 2014 16:50\nA mam jeszcze pytanie kiedy będzie kolejna część z ślubu Madeline ? Tak mniej więcej chociaż się pytam :)\nCrown Princess Victoria 21 maja 2014 17:05\nTe zdjęcia Victorii i Mette są cudowne, wspaniale że łączą ich tak dobre prywatne relacje.


Park Gdański i kąpielisko Kormoran w Legnicy - co warto zobaczyć w pobliżu?, strona 1 | PolskieSzlaki.pl\nPark Gdański i kąpielisko Kormoran w Legnicy już za Tobą? Oto lista atrakcji, które warto zobaczyć w pobliżu. Atrakcje są posortowane wg odległości, poczynając od tych najbliżej. Maksymalny promień to 100 kilometrów.\nPark Gdański i kąpielisko Kormoran w Legnicy - co warto zobaczyć w pobliżu?, strona 1


Anatomia dla plastyków | Kalejdoskop kulturalny regionu łódzkiego\nSztuka Anatomia dla plastyków\nAnatomia dla plastyków\nTo tytuł wystawy obrazów Andrzeja Biernackiego, który jest nie tylko artystą, ale też właścicielem Galerii Browarnej w Łowiczu, publicystą i krytykiem. Otwarcie 18 I o godz. 18.\nOd lat, w sposób naturalny oraz świadomy tej naturalności, staram się dokonywać metamorfozy owego studium natury, w studium możliwości wyrazowych współcześnie używanych środków i narzędzi. Wyrazem tej metamorfozy ma być figuralny weryzm odwzorowań unurzany w brutalnych kontrastach, odpowiadający dynamice naszej gatunkowej wrażliwości początków XXI w. Ścisłość wizerunku jest tu osiągana gwałtownym modelunkiem rozległego diapazonu walorowego i zróżnicowaniem temperatury barw. Czasem na granicy rozpoznawalności wiodącego motywu, z furtką dla "dopisującej" po swojemu wyobraźni odbiorcy. Spontaniczność aktu nanoszenia kolejnych decyzji ma tu zasadnicze znaczenie konstytuujące ostateczny wyraz. Wprowadzana do procesu w geście obrony przed rutyną, czyli przed nudą tego co wielokrotnie "sprawdzone", służy wydobyciu z autora stanu ciekawości dalszego przebiegu malarskich wypadków, które sam zwrotnie powoduje. I choć to właśnie spontaniczność nader często jest odpowiedzialna za fiasko pojedynczego obrazu, a nawet za całe zwały twórczych "odpadów", to - per saldo - jako czynnik rozszerzający horyzont poznania prowadzący do nowych konkluzji plastycznych, jest niczym nie do zastąpienia.\nAndrzej Biernacki, fragment tekstu „Widzieć i rozumieć” do folderu wystawy\nAndrzej Biernacki (ur. 1958, Łowicz). Studia w latach 1980-85 w Pracowni Malarstwa prof. Jacka Sienickiego na Wydziale Malarstwa Akademii Sztuk Pięknych w Warszawie, gdzie otrzymał dyplom z wyróżnieniem. W roku 1986 otrzymał stypendium Ministra Kultury i Sztuki. W latach 1985-88 był asystentem Jacka Sienickiego w Pracowni Malarstwa, a następnie, w latach 1989-91 prowadził Pracownię Rysunku na Wydziale Rzeźby warszawskiej Akademii Sztuk Pięknych. Krytyk sztuki, publicysta.\nOprowadzanie kuratorskie z artystą 30 I o godz. 17. Wstęp wolny.


Stalowa Wola Pożyczki pozabankowe w Stalowej Woli Pożyczka na dowód gdzie bez BIK BIG KRD\nStalowa Wola Pożyczki pozabankowe w Stalowej Woli.\nStalowa Wola i okolice. Pożyczka na dowód gdzie do 50 tys. zł. bez BIK, BIG, KRD.\nSzydłowiec szybka pożyczka gotówkowa Stalowa Wola Gotówka natychmiast kontakt Gotówka od ręki od oosób prywatncyh bez zaświadczeń od zaraz. Stalowa Wola - Gdzie pożyczyć pieniądze Ekspresowa pożyczka na dowod w domu klienta do 50 tys. zł Parczew pożyczki chwilówki gotówka do domu Pleszew pożyczki chwilówki gotówka do domu\nPrzeworsk szybka pożyczka gotówkowa Udzielam pożyczek prywatnych bez zaświadczeń tylko na dowód Pożycz pieniądze bez okazywania zaświadczeń z US, ZUS, pracodawcy lub innych instytucji poświadczających faktyczny stan zarobków. Brak ukrytych dodatkowych kosztów, brak dodatkowych opłat czy prowizji. Zastanawiasz się kto może dostać pożyczkę gotówkową? U nas pieniądze otrzyma każdy, kto wypełni odpowiedni wniosek. Sprawdź zasady już dzisiaj i wspomóż się finansowo przed świętami. Gotówka na dowolny cel. Możliwy 2 miesięczny okres bez spłaty zadłużenia.Chełm pożyczki chwilówki gotówka do domu\nPożyczka w krótki termin. Zadzwoń do nas. I w ciągu 15 minut otrzymasz pieniędzy na to czego potrzebujesz. Nie wymagamy od ciebie żadnych dokumentów dodatkowych. Potrzebujemy tylko dowód osobisty. Dostarczymy Twoją pożyczkę bezpośrednio do ciebie, nie potrzebujemy żadnych dokumentów. Słupca pozyczki pozabankowe\nStalowa Wola i okolice. Pożyczki pozabankowe w Stalowej Woli\nStalowa Wola Pożyczka na dowód gdzie bez BIK, BIG, KRD numery tel\nPożyczki pozabankowe w Stalowej Woli. numery tel. Pożyczka na dowód gdzie. potrzebujesz gotówki? Minimum formalności Stalowa Wola i okolice.\nKamień Pomorski gotówka natychmiast. Śrem szybka pożyczka gotówkowa Sopot pozyczki pozabankowe\nSzybka chwilówka Pożyczę pieniądze prywatnie od ręki Pożyczki Bez Weryfikacji. Konto bankowe czym kierować się przy wyborze banku. Na Dowód, Bez Zawiadczeń od 100 do 150 000 zł Zastanawiając się nad kupnem mieszkania, czy budowę domu zawsze niezwykle istotnš kwestiš powinno być dla nas zapewnienie efektywnego sposobu finansowania naszej inwestycji. W takiej włanie sytuacji rozwišzaniem jest kredyt mieszkaniowy albo pożyczka Bez weryfikacji które pozwolš na szybkie pozyskanie niezbędnych funduszy. Najważniejsze co musimy zrobić przy zacišgnięciu kredytu mieszkaniowego, to obliczyć naszš zdolnoć kredytowš, podliczyć wysokoć rat, którš możemy wpłacać miesięcznie, ponieważ taki kredyt zacišga się na długo. Ekspresowe udzielenie pożyczki prywatnej. Chwilówka do domu. Dam pożyczkę prywatnie. Gotówka Online w pięć minut. Wystarczy wysłać sms i nasz konsultant skontaktuje się z tobš. Prywatna pożyczka pod weksel. Nie okrelony okres wypłaty.\nBiałogard pozyczki pozabankowe Myślenice pożyczki chwilówki gotówka do domu Szybki pożyczki do ręki w twoim miecie. Udzielamy pożyczek bez informacji z BIK, nie potrzebujemy zawiadczenia o dochodach lub zastawu majštku. Pienišdze dostaniesz gotówkš lub na konto tego samego dnia. Nie martw się pilnymi problemami finansowymi  chętnie udzielimy pomocy. Oferta dotyczy również osób bezrobotnych i zadłużonych.\nGarwolin gotówka natychmiast. Kutno pożyczki chwilówki gotówka do domu ďťż Naturalne Syberyjskie Czarne Mydlo Agafii


Gwałcą kobiety, starszych i dzieci. Ponad 400 zgłoszeń od początku kwietnia\nkw. 27, 2022 dzieci, gwałty, rosyjscy żołnierze, ukraina, wojna na Ukrainie\nRzeźba Jerzego Bohdana Szumczyka | fot. Twitter\nNa Ukrainie aż gotują się od połączeń telefony zaufania. Okupacja rosyjska zbiera przerażające żniwo. Tylko w pierwszych dwóch tygodniach kwietnia za pośrednictwem telefonów zaufania zgłoszono ponad 400 gwałtów rosyjskich żołnierzy – na dorosłych, a także na dzieciach… Haniebnych czynów Rosjanie dopuszczali się na terenach Ukrainy, które do końca marca były przez nich kontrolowane – poinformowała ukraińska rzeczniczka praw człowieka Ludmiła Denisowa.\n„Pod koniec marca nasi wojskowi zaczęli wyzwalać obwód kijowski. Ludzie zaczęli dzwonić z tych terenów i mówić, że stali się ofiarami przemocy seksualnej. Razem z UNICEF uruchomiliśmy bezpłatny telefon pomocy psychologicznej. Od 1 do 14 kwietnia takich telefonów było 400. Ludzie oczywiście dzwonią dalej” – powiedziała rzeczniczka praw człowieka Ludmiła Denisowa w wywiadzie dla telewizji Suspilne.\n„To straszne przypadki. Psycholodzy mówią, że spotykali się z ofiarami przemocy, ale to, co robili rosyjscy żołnierze z naszymi kobietami, dziewczętami, dziećmi, starszymi osobami i mężczyznami, było po stokroć gorsze” – zaznaczyła Denisowa.\nDenisowa wyznała, że do mediów trafiają już świadectwa niektórych ofiar, ale to tylko mała część z osób, które zostały skrzywdzone przez rosyjskich żołnierzy. Jak mówiła – spośród tych, którzy zgłosili się za pośrednictwem telefonów zaufania, nikt nie zgodził się na „publikację ich doświadczeń”.\nSprawcami gwałtów na Ukrainie są głównie młodzi żołnierze. „Robią to publicznie (…) żeby inni widzieli”\nWedług ukraińskich psychologów, gwałtów dopuszczają się głównie młodzi rosyjscy wojskowi – w wieku 20-25 lat. „Po drugie – oni to robią publicznie. Koniecznie na oczach innych ludzi i grupowo. By inni widzieli, jak się znęcają” – dodała Denisowa.\n„Trzymają kobietę, która nie chce dopuścić do zgwałcenia 16-letniej siostry. Prosi na kolanach – zróbcie to mi. A oni to robią. Dlatego pomocy potrzebuje i jedna, i druga kobieta” – mówiła rzeczniczka.\nDenisowa przypomniała także o potwornej historii 11-letniego chłopca, którego rosyjscy żołnierze gwałcili na oczach matki, a także dziewczynki w tym samym wieku, która wyznała, że „nie chce żyć”. Rzeczniczka powiedziała, że rodzice dzwonią do nich i pytają: „Co robić?”


Zwrot na poczet zaległych zobowiązań podatkowych - Infor.pl\nStrona główna » Księgowość » Wiadomości » Zwrot na poczet zaległych zobowiązań podatkowych\n18 grudnia 2006, 08:20\nSenacka Komisja Gospodarki Narodowej rozpatrzyła w piątek nowelizację ustawy o zwrocie osobom fizycznym niektórych wydatków związanych z budownictwem mieszkaniowym. Nowelizacja znosi i upraszcza wiele barier związanych z ubieganiem się o zwrot. Zniesiono warunek zakończenia inwestycji (który obecnie należy dokumentować) przy ubieganiu się o zwrot podatku.\nJeżeli nowelizacja wejdzie w życie, inwestorzy indywidualni będą mogli składać jeden wniosek w roku, z tym że ostatni nie później niż do dnia 30 czerwca 2008 r. Składając wniosek w trybie raz w roku, indywidualny inwestor nie będzie musiał ponadto przedstawiać dokumentu określającego stopień zaawansowania inwestycji, w przypadku robót wymagających pozwolenia na budowę. Wprowadzono także możliwość wypłaty kwoty zwrotu bez wydawania decyzji, w przypadku gdy prawidłowość złożonego wniosku nie będzie budziła wątpliwości naczelnika urzędu skarbowego.\nSenatorowie z komisji przyjęli poprawki do ustawy. Jedna z nich określa, co dzieje się, gdy ze względu na zaległości podatkowe wnioskodawca nie może uzyskać zwrotu części wydatków mieszkaniowych.\nZgodnie z przyjętym rozwiązaniem, w takim wypadku kwota zwrotu wraz z jego oprocentowaniem podlega z urzędu zaliczeniu na poczet zaległości podatkowych wraz z odsetkami za zwłokę osoby fizycznej, która złożyła wniosek. Zaliczenie następuje z dniem złożenia wniosku. Dziś urzędy skarbowe w drodze analogii stosują wprost art. 76 Ordynacji podatkowej odnoszący się do wniosków o zwrot nadpłaty i zaliczają kwotę zwrotu także na poczet bieżących zobowiązań podatkowych.


Studio Opinii – Niezależny portal dziennikarski, w Sieci od 1.10.2008\n02.07.2020 Na wierszach Jana Brzechwy (Jan Wiktor Lesman, pseudonim Szer.Szeń) wychowało się kilka pokoleń Polaków. Józef Hen (mój serdeczny towarzysz rozmów) wspomina, że najdonioślejszą cechą w życiu autora „Akademii Pana Kleksa” była miłość. Krytyk, znakomity literaturoznawca Jarosław Mikołajewski pisze, …\n22.06.2020 Tuż po II wojnie św. Ameryka przyszła Polsce z pomocą. Paczki UNRRA to był skarb dla wygłodniałych Polaków. Był rok 1945. Miałem już 6 lat i tułając się podczas wojny z Mamą tu i tam (Tata w obozie) doświadczyłem nie jedno. Było biednie. …\n13.06.2020 Demokrację w naszym kraju należy zlikwidować. Jak Polska długa i szeroka rodacy się kłócą, jeden na drugiego nie może patrzeć. Jeśli ten drugi wygłasza poglądy, których nie podziela ten pierwszy, natychmiast obaj stają w postawie bojowej. I w tego pierwszego i w tego drugiego — …\n07.06.2020 Tym tekstem spłacam dług wobec Stefana Marody’ego. W trudnych czasach PRL, w stanie wojennym był moją prawą ręką w redagowaniu „Radaru”, tzw. pisma pracy twórczej. Wrażliwy i pogodny, świetny dziennikarz i jeszcze wspanialszy kolega, przyjaciel. Dzieciństwo miał najokrutniejsze z możliwych. …\n01.06.2020 Wkrótce ukazać się ma książka pt. „Cham niezbuntowany”. A w niej porcja antysemickiego jadu. Nie byłoby sensu o niej wspominać, gdyby nie to, że autor — niejaki Ziemkiewicz, który — gdy tylko ma okazję — nie tylko przeinacza fakty, ale, co więcej, pluje na wszystko i wszystkich, którzy otwarcie dowodzą i pokazują, jak daleko …\nJerzy Klechta: Piłsudski i Żydzi\n20.05.2020 Tekst ten jest przydługi, ale pasjonujący. Polecam go przede wszystkim antysemitom! W okresie politycznej i państwowej działalności Piłsudski nie wypowiadał się publicznie w kwestii żydowskiej. Nie znajdziemy w jego „Pismach” zbiorowych krytycznej opinii na temat Żydów. Natomiast koła nacjonalistyczno-prawicowe atakowały go za sympatie …\n18.05.2020 Nic dwa razy się nie zdarza. A nieprawda, bo zdarza się, zdarza. Właśnie coraz więcej dziennikarzy z radiowej trójki w proteście przeciwko cenzurze i polityce aktualnych władz zrywa umowy i odchodzi z Polskiego Radia. Przypomniało mi to czasy stanu wojennego w PRL. Byłem …\n19.02.2020 Zdewastowano grób piewcy Śląska, Kazimierza Kutza — wybitnego twórcy, reżysera świetnych filmów. Deklarował się jako osoba niewierząca. Bandziory, fanatycy, czy jak ich nazwać ostrzej można, zniszczyli grób Mistrza. Znakiem krzyża poharatali płytę nagrobną. Z pewnością Boga w sercu …\n1 2 3 4 … 50 Następny\nLista ściganych i nękanych dyscyplinarkami prokuratorów. Rzecznicy dyscyplinarni Ziobry w akcji 2020-07-11\nProjekt nowego budżetu UE. Polska może dostać 16 mld euro mniej 2020-07-11\nPolonia Express – czyli jak Polacy w Wielkiej Brytanii organizują wybory za polskie państwo 2020-07-11\n„Wiadomości”: Zwolennicy Trzaskowskiego niszczą Polaków. Holecka do Dudy: Co zrobić, żeby Pan wygrał? 2020-07-10\nProf. Rychard: Stawka tych wyborów jest bardziej wyraźna niż w 1989 roku: lepiej wiemy, co wybieramy 2020-07-10\n20 bzdur prezydenta Dudy: głupie, śmieszne, tabloidowe, wstrętne, groźne. Dorobek godny Trumpa 2020-07-10


Dział: Studia - strona 1\nPrywatne liceum dla dorosłych Poznań »\nPrezentujemy stronę internetową naszego liceum alfa dla pełnoletnich. Witryna jest tak samo niesamowita jak nasza placówka. Uczymy z pasją, ukazując, że szkoła może być cudowną przygodą a nie tragedią. Na oferowanej witrynie dowiesz się wszystkiego o nas i naszej ofercie. Witryna ta pomoże Ci się z nami skontaktować. Jeżeli nie ukończyłeś jeszcze ogólniaka, powinieneś zapoznać się z tą propozycją. Zapewniamy najwyższą zdawalność matury, co poświadcza o naszych nauczycielach. Pomożemy Ci w każdej skomplikowanej sytuacji. Już dzisiaj zobacz naszą szkołę, a z pewnością nie pożałujesz.\nmaszyny introligatorskie, prywatne liceum, pisanie prac magisterskich, papiery ozdobne, liceum, kartony ozdobne, dla dorosłych poznań, Korepetycje, pisanie prac licencjackich, liceum dla dorosłych


V Księga Mojżesza 5 | NBG Bible | YouVersion\nV Księga Mojżesza 5\n1 Potem Mojżesz zwołał cały Israel oraz do nich powiedział: Słuchaj Israelu zasad prawnych oraz wyroków, które dziś wypowiadam w wasze uszy; nauczcie się ich i pilnujcie, abyście je spełniali.\n2 WIEKUISTY, nasz Bóg, zawarł z nami Przymierze na Chorebie.\n3 WIEKUISTY zawarł to Przymierze nie tylko z naszymi ojcami ale i z nami; z nami, którzy wszyscy jesteśmy tu dziś przy życiu.\n4 WIEKUISTY mówił z wami na górze ze środka ognia twarzą w twarz.\n5 Zaś ja wówczas stałem pomiędzy WIEKUISTYM a wami, abym obwieszczał wam słowo WIEKUISTEGO; bo obawialiście się ognia i nie weszliście na górę. Powiedział:\n6 Jam jest WIEKUISTY, twój Bóg, który cię wyprowadziłem z ziemi Micraim, z domu niewoli.\n7 Nie będziesz miał innych bogów przed Moim obliczem.\n8 Nie uczynisz sobie rzeźby, ani żadnej podobizny tego, co wysoko na niebie i co nisko na ziemi; albo co w wodzie, poniżej ziemi.\n9 Nie będziesz się korzył przed nimi, ani im służył, gdyż Ja, WIEKUISTY, twój Bóg, jestem Bogiem zazdrosnym, odpłacający winy ojców razem z synami, do trzeciego i czwartego pokolenia tych, którzy Mnie nienawidzą;\n10 a świadczący miłosierdzie względem tysięcy tych, co Mnie miłują i przestrzegają Moich przykazań.\n11 Nie wzywaj Imienia WIEKUISTEGO, twojego Boga, dla fałszu; gdyż WIEKUISTY nie przepuści temu, co wzywa Jego Imienia dla fałszu.\n12 Przestrzegaj dnia szabatu, abyś go święcił, jak ci rozkazał WIEKUISTY, twój Bóg.\n13 Sześć dni pracuj i wykonuj wszelką twoją robotę;\n14 ale dzień siódmy jest szabatem WIEKUISTEGO, twojego Boga. Nie czyń żadnej pracy, ani ty, ani twój syn, ani twoja córka, ani twój sługa, ani twoja służebnica, ani byk, ani twój osioł, ani żadne twoje bydlę, ani obcy, który jest w twoich bramach; by wypoczął twój sługa i twoja służebnica, jak i ty.\n15 Pamiętaj, że byłeś niewolnikiem w ziemi Micraim, a WIEKUISTY, twój Bóg, wyprowadził cię stamtąd przemożną ręką oraz wyciągniętym ramieniem, i dlatego WIEKUISTY, twój Bóg, nakazał ci obchodzenie dnia szabatu.\n16 Uszanuj twojego ojca i twoją matkę, jak przykazał ci WIEKUISTY, twój Bóg, aby się przedłużyły twoje dni i by ci było dobrze na ziemi, którą WIEKUISTY, twój Bóg, ci oddaje.\n17 Nie zamorduj; nie złam małżeńskiej wiary; nie ukradnij; nie daj przeciwko twojemu bliźniemu fałszywego świadectwa.\n18 Nie pożądaj żony twojego bliźniego, ani nie pragnij domu twojego bliźniego, jego pola, albo jego sługi, albo jego służebnicy, jego byka albo osła, ani niczego, co należy do twojego bliźniego.\n19 Te słowa, spośród ognia na górze, obłoku oraz mgły, wypowiedział WIEKUISTY do całego waszego zgromadzenia; głosem doniosłym, nieprzerwanym; spisał je na dwóch kamiennych tablicach i mi je oddał.\n20 Zaś gdy usłyszeliście ten głos ze środka ciemności, a góra płonęła ogniem podeszliście do mnie; wszyscy naczelnicy waszych pokoleń oraz wasi starsi.\n21 I powiedzieliście: Oto WIEKUISTY, nasz Bóg, ukazał nam Swoją chwałę i Swoją wielkość; także słyszeliśmy Jego głos spośród ognia. Dzisiejszego dnia widzieliśmy, że Bóg przemawia do człowieka a on zostaje żywym.\n22 A teraz, dlaczego mamy umierać? Przecież pożre nas ten wielki ogień; jeśli dalej będziemy słuchać głosu WIEKUISTEGO, naszego Boga pomrzemy!\n23 Bo gdzież jest ktokolwiek śmiertelny, co jak my słyszał głos żywego Boga, który przemawia ze środka ognia a pozostał żywym?\n24 Ty podejdź oraz wysłuchaj wszystkiego, co ci powie WIEKUISTY, nasz Bóg, abyśmy to usłyszeli i spełnili.\n25 A WIEKUISTY usłyszał głos waszych słów, gdy ze mną mówiliście, i WIEKUISTY do mnie powiedział: Słyszałem głos słów tego ludu, które do ciebie mówili i dobre jest to wszystko, co powiedzieli.\n26 Oby także ich serce takim pozostało; by się Mnie obawiali i przestrzegali wszystkich Moich przykazań po wszystkie dni; aby im oraz ich synom było dobrze na wieki.\n27 Idź i im powiedz: Wróćcie do waszych namiotów.\n28 Zaś ty zostań tu przy Mnie, a powiem ci wszystkie przykazania, zasady prawne i wyroki, których ich będziesz nauczał, by je spełniali na ziemi, którą im oddaję w posiadanie.\n29 Dlatego starajcie się postępować tak, jak rozkazał wam WIEKUISTY, wasz Bóg; nie zbaczajcie ani na prawo, ani na lewo.\n30 Idźcie całą drogą, jaką wskazał wam WIEKUISTY, wasz Bóg, byście żyli, dobrze się wam wiodło oraz abyście przedłużyli wasze dni na ziemi, którą posiądziecie.\nExplore V Księga Mojżesza 5 by Verse\nV Księga Mojżesza 5:1\nV Księga Mojżesza 5:2\nV Księga Mojżesza 5:3\nV Księga Mojżesza 5:4\nV Księga Mojżesza 5:5\nV Księga Mojżesza 5:6\nV Księga Mojżesza 5:7\nV Księga Mojżesza 5:8\nV Księga Mojżesza 5:9\nV Księga Mojżesza 5:10\nV Księga Mojżesza 5:11\nV Księga Mojżesza 5:12\nV Księga Mojżesza 5:13\nV Księga Mojżesza 5:14\nV Księga Mojżesza 5:15\nV Księga Mojżesza 5:16\nV Księga Mojżesza 5:17\nV Księga Mojżesza 5:18\nV Księga Mojżesza 5:19\nV Księga Mojżesza 5:20\nV Księga Mojżesza 5:21\nV Księga Mojżesza 5:22\nV Księga Mojżesza 5:23\nV Księga Mojżesza 5:24\nV Księga Mojżesza 5:25\nV Księga Mojżesza 5:26\nV Księga Mojżesza 5:27\nV Księga Mojżesza 5:28\nV Księga Mojżesza 5:29\nV Księga Mojżesza 5:30


Podgórska Biblioteka Publiczna w Krakowie – Wikipedia, wolna encyklopedia\nPodgórska Biblioteka Publiczna w Krakowie – gminna instytucja kultury, powstała 2 lipca 1975 roku. 1.01.2017 utworzono Bibliotekę Kraków po połączeniu czterech samodzielnych dzielnicowych sieci bibliotek. Biblioteka Kraków tworzy sieć 57 placówek w dotychczasowych siedzibach.\nBiblioteka działała w obrębie krajowej sieci bibliotecznej. Jej siedzibą był zabytkowy budynek w Krakowie przy ul. Powroźniczej 2, a obszarem działania był teren historycznego Podgórza (dzielnice VIII, IX, X, XI, XII i XIII). Instytucja ta składała się z biblioteki wiodącej i 22 filii bibliotecznych. Upowszechniała wiedzę i kulturę oraz zaspokajała potrzeby czytelnicze mieszkańców Krakowa. W roku 2009 jej księgozbiór osiągnął ok. 370 000 woluminów.\n↑ Biblioteka Kraków (pol.). [dostęp 2017-07-08].


Everton kontra Wolfsburg. - Aktualności sportowe\nEverton kontra Wolfsburg.\n18.09.2014 16:19 1729\nW czwartek rozpoczynamy emocje w Lidze Europy. Najciekawsze spotkanie odbędzie się w Liverpoolu, gdzie Everton będzie podejmować Wolfsburg.\nEverton to piąta drużyna zeszłego sezonu Premier League. The Toffees do ostatniej kolejki walczyli z Arsenalem o kwalifikację do Ligi Mistrzów. W tym sezonie Everton na pewno nie straci na potencjale. Z zespołu nie odszedł żaden ważny piłkarz, a działacze za niebagatelne 35 milionów odkupili z Chelsea â Romelu Lukaku. Pomimo iż w lidze Everton zdobył tylko pięć punktów to jak dotąd prezentuję się dość dobrze. Szczególnie kibice The Toffees mogą być zadowoleni z gry swoich piłkarzy. Szczególnie imponująco prezentowali się Naismith oraz Mirallas.\nWolfsburg od kilku tygodni jest jedną z popularniejszych drużyn Bundesligi. Wszystko przez przejście do drużyny Wilków - Nicklasa Bendtnera. Duński napastnik po swoich wybrykach w Arsenalu jest jedną z gwiazd Internetu. Do drużyny prócz Bendtnera dołączyło jeszcze kilku graczy. Jednym z nich jest Polak â Mateusz Klich. Były pomocnik Zwolle po dość udanym sezonie w Eredivisie zdecydował się powrócić do Wolfsburga. Konkurencje ma sporą, bo na jego pozycji gra m.in. Kevin de Bruyne oraz Aaron Hunt. Dość przeciętnie Wilki radzą sobie w Bundeslidze. Tam po trzech kolejkach plasują się dopiero na trzynastej pozycji.\nFaworytem tego spotkania wydają się być gospodarze. Everton jak dotąd w lidze prezentuję bardzo solidną formę i powinien ją potwierdzić w Lidze Europy.\nWilliam Hill na zwycięstwo Evertonu oferuje kurs 1.85, natomiast na remis - 3.20. A na to iż w meczu zwycięży drużyna z Wolfsburga - 4.20.


Tanie roboty sprzątające w sklepie online - buzz marketing\nHome » Rynek » Elektronika, RTV, AGD » Tanie roboty sprzątające w sklepie online\nDodane: 2019-07-17 :: Kategoria: Rynek / Elektronika, RTV, AGD\nOferta robotów sprzątających w sklepie internetowym Wdomu24 jest szczególnie rozbudowana, klienci zdecydowanie najchętniej sięgają po modele marki Ilife. Odkurzacz wielofunkcyjny od wskazanego producenta wiąże się z precyzyjnie wykonywanymi pracami sprzątającymi, a to wszystko w okazyjnych cenach, jego zakup na pewno nie nadwyręży domowego budżetu. Przybliżany w tekście dystrybutor nowoczesnych odkurzaczy proponuje ponadto modele dedykowane posiadaczom zwierząt oraz alergikom, wszelkie zapytania ofertowe złożymy poprzez szybki kontakt drogą telefoniczną. Niezawodność, nawet przy maksymalnej eksploatacji, skuteczność w prowadzeniu prac sprzątających na wielu powierzchniach to niekwestionowane zalety, jakie posiadają roboty Ilife. Odkurzacz tego producenta to połączenie cichej pracy, efektywności oraz wszechstronnego zastosowania, czyli wszystkiego tego, czego oczekujemy od urządzeń z tego obszaru. Praktyczne i oryginalne do opisywanych rodzajów i marek odkurzaczy, także znajdują się w tym sklepie online.


Fanpage czy Strona Internetowa\nPotrzebujemy obydwu, czy niekoniecznie?\nPowszechnie wiadomo, że aby odnieść sukces w biznesie, trzeba zaistnieć w sieci. Niestety samo „być” to za mało. Gdzie zaprezentować siebie, swój produkt? Jak w gąszczu informacji dać się odnaleźć?\nCodziennie z każdej strony jesteśmy bombardowani wiadomościami i różnymi reklamami. Popularność mediów wzrasta. Dzisiaj mało kto wyobraża sobie świat bez nich. Cóż to dla nas oznacza? Skupmy się najpierw na jednym z najbardziej popularnych mediów społecznościowych – Facebooku. Jeśli prowadzisz biznes albo go planujesz, prawdopodobnie można Cię spotkać na tym właśnie portalu. Możliwe też, że masz założonego swojego fanpage. Z tego konkretnego imperium społecznościowego korzysta 1,5 miliarda osób na całym świecie, a ponad 14 milionów Polsce. Sporo – prawda? A liczba ta cały czas rośnie.\nCzyli nasuwa się oczywista sugestia – na Facebooku warto być i mieć firmowego fanpage. To już nie kwestia wyboru, ale konieczność podyktowana rozsądkiem.\nCzy w tej sytuacji powinniśmy mieć też swoją stronę? Może wystarczy opierać swój biznes na facebookowym profilu? Przecież nasz fanpage w pewien sposób zastępuje stronę internetową. Z kolei sam Facebook ciągle się rozwija i udoskonala. Ale czy aby na pewno wszystkie wprowadzane przez portal zmiany są korzystne dla nas i ułatwiają nam kontakt z naszymi potencjalnymi klientami? A może niektóre innowacje dążą do tego, aby nas skierować na ścieżkę płatnych reklam. Gdy podążamy drogą nie do końca sugerowaną przez portal, „karani” jesteśmy malejącymi zasięgami. I tutaj oczywiście możemy się oburzyć, ale prawda jest taka, że z Facebooka korzystamy tylko gościnnie i często w sposób całkowicie darmowy. A pamiętajcie, że to przede wszystkim wyspecjalizowany portal do targetowania reklam, mimo iż potocznie jest traktowany jako ogromne forum dyskusyjne. Tak więc umiejętne wykorzystanie zasobów i możliwości Facebooka może nam dać ogromne korzyści.\nWarto zrozumieć idę portalu, jego cele, system i założenia. Nie ma się też co dziwić, że duże firmy wydają spory procent pieniędzy na kampanie reklamowe właśnie na Facebooku. Tutaj jeszcze dodam, że i ci mniejsi gracze mogą bardzo dobrze sobie poradzić w facebookowym środowisku. Wystarczy przeprowadzić odpowiednio opracowaną kampanię i można odnieść sukces, dysponując nawet małym budżetem. Ale o tym szerzej innym razem.\nWażne jest to, że wybierając Facebook do prezentowania nas, naszej działalności i produktów, musimy zaakceptować, że nasz fanpage opierać się będzie na systemie, który nam udostępnia amerykański giganta. Co to dla nas oznacza? W przypadku ewentualnych problemów jesteśmy uzależnieni od decyzji i kaprysów Facebooka. Pamiętajcie, że my tylko tam dzierżawimy miejsce.\nCo w tej sytuacji daje nam nasza strona internetowa?\nPrzede wszystkim wolność! To my decydujemy, kiedy co i jak robimy. To jest nasze miejsce, z którego nas nikt nie usunie. Nasza strona jest i będzie, jeśli tylko tak zadecydujemy. To pierwszy najważniejszy argument – jesteśmy niezależni.\nFanpage to jak wynajęte mieszkanie, gdy właściciel zmieni plany, może wypowiedzieć nam umowę. Strona internetowa to jak nasze własnościowe mieszkanie, które należy do nas i o którym tylko my decydujemy.\nIdźmy dalej tym tropem. Czy warto mieć stronę i fanpage jednocześnie? Tak, w wielu sytuacjach się wzajemnie uzupełniają. Możemy kierować ruch z jednej platformy na drugą. Poza tym budujemy i wzbudzamy większe zaufanie, gdy istniejemy jako marka w kilku miejscach. Pamiętajcie, że strona internetowa to pewnego rodzaju gwarant bezpieczeństwa dla naszych klientów – a wiarygodność to jeden z naszych ważniejszych atutów. Dobrze zaprojektowana i prowadzona strona buduje wiarygodność i wpływa na wzrost wartości naszych produktów.\nDlaczego więc niektóre strony internetowe nie spełniają swojej funkcji i ich właściciele generują ruch tylko na fanpage?\nDlaczego tak się dzieje? Dzisiejsze czasy, ciągły ruch i zmiany wymagają od nas dużej aktywności. Nasi klienci oczekują, że odwiedzając nasz fanpage, czy też stronę internetową, znajdą tam zaktualizowane informacje, coś nowego wartego uwagi. Nuda to jeden z naszych największych wrogów.\nW tej chwili łatwiej jest zarządzać i wprowadzać zmiany na fanpage niż na stronie. Na stronach internetowych, zdarza się, że się nic nie dzieje – strona nie żyje. I to jest podstawowy błąd, którego radze unikać. Jeśli macie swoją stronę zarządzajcie nią, piszcie artykuły, dodawajcie zdjęcia, e-booki. Zobaczycie, jak to mocno procentuje. Kiedyś wystarczyło postawić stronę i przez lata wyglądała tak samo. Teraz taki model niestety nie działa.\nCo zrobić, żeby stroną samodzielnie zarządzać?\nSą dwie możliwości: stronę wykonuje nam firma i uczy nas samodzielnego jej edytowania albo wykonujemy ją sami. Tak, możemy zrobić stronę samemu, wszystko zależy, jak bardzo zaawansowany projekt nas interesuje. Więcej na ten temat możesz przeczytać TUTAJ.\nTak więc mamy już dwa istotne argumenty przemawiające na korzyść strony internetowej: wiarygodność i niezależność.\nNastępną ważną rzeczą jest to, że fanpage i strona docierają do innej grupy ludzi. Każde z tych miejsc dysponuje innego rodzaju możliwościami i narzędziami, aby trafić do naszych potencjalnych klientów. Np. nasze posty na fanpage zobaczą tylko osoby, które są na Facebooku i np. polubiły naszego fanpage. Z kolei stronę możemy wypozycjonować i dać się odnaleźć np. poprzez Google. Ale to tylko podstawowe możliwości, jest ich sporo i warto z nich korzystać. O różnych możliwościach promowania naszej marki, wkrótce będzie oddzielny artykuł.\nPodsumowując. Fanpage, jak i strona wzajemnie się uzupełniają. Bądźmy niezależni, ale współpracujmy z innymi, bo warto.\nCzy wiesz, że nawet Facebook ma swoją firmową stronę internetową? Jeżeli strony internetowe nie byłyby ważne to czy dla Facebook’a nie wystarczyłby sam Fanpage?? Zerknij na firmową stronę Facebooka – kliknij TUTAJ.\nJeśli chcesz podjąć wyzwanie i zbudować samodzielnie swoją stronę internetową – kliknij TUTAJ.\nCześć, mamy na imię Sylvia. Jest mi bardzo miło, że jesteś na mojej stronie. Prowadzę studio – kreatywny marketing internetowy dla firm.\nKurs online: Jak samemu zrobić dobrze działającą stronę internetową. Chcesz zaistnieć w sieci - rozwinąć biznes albo pokazać swoje hobby?\n8 filarów biznesu online\nKurs online: Jak zarabiać bez wychodzenia z domu. Osiem niezbędnych filarów potrzebnych do prowadzenia biznesu online.