Zajęcia Grupowe - Fit Lejdis - Studio Kobiet\nOferta Zajęcia Grupowe\nTreningi grupowe to najlepsza forma wzajemnego wsparcia i motywacji! Już dzisiaj wybierz swoje zajęcia i dołącz do naszych Fit Lejdis! Na zajęciach grupowych każda kobieta znajdzie coś dla siebie!\nNasi instruktorzy nie tylko zmotywują Was do działania, ale również w profesjonalny i bezpieczny sposób pokażą jak trenować mądrze! Precyzyjnie opracowane zestawy ćwiczeń to idealny sposób na poprawę kondycji fizycznej bez względu na wiek, predyspozycje fizyczne, kondycję czy cel do, którego dążycie!\nogromny zastrzyk pozytywnej energii\nzróżnicowane formy ruchu, łączące zalety treningu wydolnościowego i siłowego\nwiele różnorodnych zajęć do wyboru\ntreningi dopasowane do preferencji każdej kobiety\nidealny wybór aby stopniowo zacząć swoją przygodę z ćwiczeniami\nograniczona ilość miejsc to gwarancja komfortu i swobody podczas wykonywania każdego z ćwiczeń\nSprawdź jakie zajęcia mamy dla Ciebie w Fit Lejdis!\nRównoległe zajęcia dla Mam i dzieci\nPakiet Mama i Ja to równolegle zajęcia dla dzieci w formie Mixu tanecznego\n(4-6lat) lub (7-11lat) oraz zajęć dla mam na sąsiedniej sali.\n– Poniedziałek 17:20 Mix Taneczny 7-11 lat, a dla mam Sexy Pupa 17:15\n– Wtorek 17:20 Mix Taneczny 4-6 lat, a dla mam Płaski Brzuch i Turbo Spalanie 17:15\n– Środa 17:20 Mix Taneczny 7-11 lat, a dla mam Slim Figura i Płaski Brzuch 17:30\n– Czwartek 17:20 Balet 4-6 lat, a dla mam Trening na Start 17:15\n– Sobota 11:15 Mix Taneczny 4-6 lat, a dla mam Strong by Zumba 11:15\nTo mieszanka wszystkich tańców latynoamerykańskich.\nChcesz się poczuć bardziej kobieco dobrze się przy tym bawiąc?\nSpróbuj tej formy nauki wdzięku i seksapilu. Dzięki cha-chy, salsie, sambie i innym latynoskim tańcom twoje biodra same będą się kołysać w rytm muzyki i wcale nie potrzebujesz do tego partnera.\nCo tydzień nowy taniec, nowa choreografia, nowe możliwości. Na imprezach nie będziesz się już czuła skrępowana, bo twoje ciało samo będzie prowadziło cię przez taniec.Zapomnij o problemach skupiając się na nauce kroków. Poczuj się piękna, uwodzicielska i kobieca.\nBeauty Dance to styl w którym najważniejsza jest Twoja atrakcyjność w tańcu.\nNiezależnie od Twojego wieku czy umiejętności tanecznych podczas tych zajęć nauczysz się jak podkreślić kobiecość w tańcu, wyeksponować swoje atuty i zwiększyć swoją pewność siebie.\nW choreografiach skupimy się na ładnej prezencji, gestach, mimice, wyłapaniu akcentów muzycznych, zagospodarowaniu czasu w tańcu i odrobinie gry aktorskiej, czyli tych elementach które sprawiają, że potrafimy oczarować innych w tańcu.\nSprawdź To i Ty! Jesteś kobietą, bądź kobietą\nTo fuzja tańca i aerobiku zainspirowana latynoskimi rytmami. To innowacyjny system fitness kształtujący sylwetkę, poprawiający kondycję. Idealny dla każdej z Was – bez względu na zdolności ruchowe czy doświadczenia w tańcu i fitnessie. Podczas zajęć instruktorka prezentuje układ choreograficzny z powtarzających się figur, dopasowanych do energetycznej muzyki. Dzięki temu w szybki i łatwy sposób zajęcia zamieniają się w doskonałą zabawę, a nie wymagający trening.\nDodatkowym atutem Zumby jest jej otwarty charakter – do grupy możesz dołączyć w dowolnym momencie\nSpalanie kalorii, uśmiech i ekstremalna dawka pozytywnej energii to dopiero początek – odkryj sama jak na Ciebie działa Zumba!\nNa zajęcia zapraszamy :\nw poniedziałek o 19:10\nDołącz do naszych Fit Lejdis i poczuj moc jaką mają w sobie kobiety!\nZobacz jak wyglądają zajęcia Zumba\nZumba vs Brazilation\nProwadzi ADRIANNA MARJAŃSKA – Marsijana.\nZajęcia Zumba fitness poznałam w 2011 roku. Dobrze brzmiąca latynoamerykańska muzyka, kolorowe stroje i chęć rozwijania się spowodowały, że w 2013 roku ukończyłam szkolenie na Instruktora. Ta chęć rozwijania się doprowadziła mnie w 2018 roku na szkolenie na instruktora Reggaeton pod okiem Reggaeton vs. Dancehall i Daniela Pancerza.\nOd 2017 roku jestem także coraz większą fanką brazylijskiego funku. W Polsce jeszcze nie spotkałam się z warsztatami w tym zakresie, dlatego sama uczę się nowych kroków, które coraz częściej wykorzystuje podczas swoich zajęć. Mam przeczucie, że wkrótce to będzie mój nowy kierunek – fuzja latino z naciskiem na Reggaeton i Brasilian funk\nJest programem, łączącym w sobie elementy ćwiczeń kardio oraz ćwiczeń wzmacniających z wykorzystaniem własnego ciężaru ciała, w formie zsynchronizowanych z muzyką ćwiczeń, która została stworzona w taki sposób, aby motywować do przekraczania swoich granic i osiągania coraz lepszych i szybszych celów treningowych. Zajęcia poprawiają kondycję, spalają tkankę tłuszczową i rzeźbią sylwetkę.\nZajęcia na których skupiamy się na wzmocnieniu mięśni posturalnych, odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy ciała.Systematyczny trening może zmniejszyć objawy bólowe kręgosłupa, przywrócić balans mięśniowy, poprawić osiągnięcia sportowe oraz zapobiec kontuzjom. Zakończone relaksacją i poprawą elastyczności ciała.\nZajęcia dla wszystkich niezależnie od grupy wiekowej oraz sprawności fizycznej.\nTrening na Start to odpowiedź na wszystkie pytania które najczęściej zadajecie!\nOd czego zacząć? Jaki trening wybrać po długiej przerwie? Czy nie zrobię sobie krzywdy?\nJa nie mam kondycji – to na pewno nie dla mnie! Jeżeli chociaż na jedno pytanie odpowiedziałaś – o to o mnie … to znaczy, że właśnie dla Ciebie powstał Trening na Start czyli spokojne zajęcia podczas, których największy nacisk kładziemy na poprawność techniczną. Dodatkowe obciążenia nie są obowiązkowe – najważniejsza jest mobilizacja całego ciała przygotowanie go do bardziej wymagających treningów.\nNiezależnie od tego czy jesteś młoda czy dojrzała, szczupła czy zaokrąglona, nowicjuszka czy doświadczona w treningu – podczas tych zajęć na pewno znajdziesz ćwiczenia dla siebie.\nSpokojny trening skupiający się na mięśniach głębokich, odpowiedzialnych za prawidłową postawę ciała oraz zwiększający zakres ruchowy. To wszystko przyczynia się do zwiększenia lub zbudowania zdolności treningowych.\nZajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu Wtorek 19:15 i Czwartek 17:15\nTrening wzmacniająco-kształtujący dolne partie ciała, który wykonywany jest rytmicznie do muzyki. Składa się z 15 minutowej rozgrzewki i półgodzinnego treningu właściwego. Regularne ćwiczenia zapewniają zgrabną sylwetkę – płaski brzuch, jędrne pośladki i szczupłe uda. Młodość to nie wiek – to stan umysłu!\ndoskonałe i trwałe rezultaty\nsprężysta, zdrowa i elastyczna skóra\nZobacz jak wyglądają zajęcia Sexy Pupa\nSlim Figura + Płaski Brzuch\nTo interwałowy trening, wykonujemy ćwiczenia o bardzo wysokiej, ale także niskiej intensywności\n– Na początku zajęć krótka rozgrzewka, na koniec rozciąganie\n– Ćwiczeni nie są skomplikowane, są skoczne i szybkie.\n– Angażuje całe ciało, dzięki czemu wzmacniamy maksymalnie dużo mięśni,\n– Przez cały trening angażujemy głównie mięśnie brzucha, ud i pośladków, dlatego już po miesiącu widoczne jest wysmuklenie tych partii\nUtrata do 600 kcal – trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych\nZobacz jak wyglądają zajęcia Slim Figura + Płaski Brzuch\nWykroki, przysiady, wznosy nóg, unoszenia bioder.. można by tak długo wymieniać ale wystarczy napisać Brzuch, Uda i Pośladki!\nTrening kładący nacisk na najbardziej problematyczne partie kobiecego ciała! Z nami wyrzeźbisz piękną pupę, wysmuklisz uda i zrobisz wymarzoną kratkę na brzuchu – wszystko zależy od Ciebie!\nTrening na trampolinie pozwoli Ci nie tylko poprawić gibkość i koordynację, ale także szybciej spalić zbędne kalorie. Eksperci przekonują, że podczas skoków angażujemy 70% więcej partii mięśniowych niż w trakcie biegania, dzięki czemu szybko zauważamy efekty.\nNajwiększą zaletą treningu jest jego przyjemny charakter. Trampolina to atrybut dziecka, który momentalnie wywołuje na naszych twarzach uśmiech. Osoby, które były zmęczone psychicznie treningami w końcu cieszą się na jego myśl. Odliczanie czasu do końca treningu zmienia się w odliczanie z niecierpliwością czasu do treningu.\nJędra pupa, redukcja cellulitu, silne nogi… to tylko początek długiej listy korzyści.\nIle kalorii spalisz w trakcie jednego treningu? Spalanie to oczywiście kwestia indywidualna dla każdego, zależy przede wszystkim od zaangażowania uczestnika, jednak w trakcie jednego treningu jesteśmy w stanie spalić nawet 800 kcal.\nDo treningu wykorzystywana jest jednoosobowa trampolina, na której wykonuje się ćwiczenia zaczerpnięte z różnych dyscyplin sportowych. Dzięki miękkiej powierzchni, mimo swojej intensywności trening odbywa się przy zupełnym odciążeniu stawów.\nOprócz intensywnego treningu spalającego, podczas specjalnego bloku skupiamy się również na wzmacnianiu poszczególnych partii mięśniowych, a efekty widoczne są w mgnieniu oka. Trening poprzedzony jest specjalną rozgrzewką, która pozwala uniknąć kontuzji i zakwasów. Kończymy go krótkim, ale intensywnym stretchingiem, który relaksuje nasze ciała i sprawia, że w szybkim tempie stają się jeszcze bardziej elastyczne.\nZajęcia skierowane są dla wszystkich! Trampolina i program treningowy zostały stworzone w ten sposób, aby także osoby starsze, otyłe czy kontuzjowane mogły uprawiać ten sport. W przypadku kontuzji, oczywiście wymagana jest konsultacja lekarska.\n*skakanie to dobry trening kondycyjny – usprawnia krążenie, pomaga w pracy układu sercowo-naczyniowego i dotlenia;\n*to idealna forma aktywności dla osób odchudzających się, ponieważ przyspiesza przemianę materii, stymuluje procesy trawienne i przyczynia się do uwalniania toksyn z organizmu;\n*wzmacnia mięśnie całego ciała i pomaga w kształtowaniu sylwetki;\n*trening w mgnieniu oka zwiększa gibkość i koordynację ruchową;\n*sprawia dużo radości, zmniejsza poziom stresu, odpręża i zapewnia bombę endorfin.\nStrój sportowy; koniecznie wygodny, sportowy stanik oraz buty z miękką podeszwą.\nButelkę wody i szeroki uśmiech.\nPrzydatny jest także ręcznik.\nDo zobaczenia na trampolinach!!\nPłaski Brzuch + Turbo Spalanie\nPłaski Brzuch i Turbo Spalanie\nZajęcia dla kobiet, które wymagają więcej od siebie i swojego ciała! Podczas treningu przeplatane są ćwiczenia o wysokiej intensywności (cardio) z ćwiczeniami spokojniejszymi (wzmacniającymi). Dzięki temu spalacie kalorie jeszcze po wyjściu z sali treningowej!\nChcesz spalić zbędne kalorie i wyrzeźbić piękny brzuszek? Te zajęcia są właśnie dla Ciebie!\nDla Pań bardziej wymagających i chcących ćwiczyć mocniej i więcej.\nSuper Woman. Zajęcia dla kobiet, które lubią mocne wrażenia. Przekonaj się, że ciężkiego treningu nie należy się bać. Wpleć w swoją rutynę trening, który doskonali kondycję oraz wzmacnia wiarę w siebie. Super Woman to wysiłek oparty na bieganiu, ćwiczeniach ze sztangami, kettlebells oraz gimnastyką na drążku. Nie ma zmiłuj. Tu pracuje się nad każdą partią ciała wciskając z siebie ostatnie krople potu. Satysfakcja po zakończonym treningu gwarantowana, w pakiecie ze świetną atmosferą.\nTo rodzaj treningu siłowego w grupie przeznaczony dla głównie dla kobiet\nProwadzony jest ze sztanga fitness, do rytmicznej muzyki według pokazywanej przez instruktora choreografii.\nSekwencje ruchów są układane tak, aby po kolei wzmacniać wszystkie partie ciała. Szczególny nacisk kładziony jest na uda, pośladki, ramiona i barki.\nCelem ćwiczeń ze sztangami jest wzmocnienie mięśni i wymodelowanie ciała. Dodatkowo praca z gryfem podworuję wymuszenie na uczestnikach zajęć poprawnej postawy ciała. Efekt uboczny ćwiczeń to utrata kalorii – godzinne zajęcia pozwalają spalić ok. 400-800 kcal w zależności od wybranego obciążenia i indywidualnych parametrów.\nTreningi personalne dla kobiet w ciąży\nCiąża w Formie\nAktywność fizyczna to ważny element prowadzenia ciąży fizjologicznej. Zachodzące zmiany czynnościowe i anatomiczne mają duży wpływ na zdolność wykonywania ćwiczeń oraz reakcji organizmu. Ciąża i poród wymagają dużego wydatku energetycznego od kobiety.\nAby odpowiednio przygotować się do porodu i zapobiec dolegliwością bólowym występującym w ciąży niezbędna jest dobrze dobrana aktywność fizyczna, kładąca duży nacisk na wzmacnianie , mobilizację oraz naukę poprawnego oddechu i świadomości ciała.\nCelem zajęć jest : wyuczenie użycia ciała w walce z dolegliwościami ciążowymi, wyuczenie użycia ciała w uwalnianiu dziecka, utrzymanie dobrej formy fizycznej oraz fizycznej przez cały okres ciąży.\nZajęcia mają charakter body & mind, skupiają się na słabych punktach kobiecego ciała, nauce aktywacji dna miednicy oraz na bezpiecznych technikach radzenia sobie z dyskomfortem podczas ciąży.\nObecnie zajęcia prowadzone są jedynie w formie indywidualnych treningów personalnych z instruktorką.


Wyniki 1 - 15 spośród 5382\nJak to jest wskoczyć w ciemną noc do pobliskiej sadzawki? Na główkę, bez strachu i skrupułów. To trochę tak, jak obcować po raz pierwszy z wierszami Arkadiusza Burdy, zamkniętymi w "S tworzeniu". Ten poeta niczym przewodnik po...\ncena: 37,35 29,62 zł\ns. Leonia Nastał. Kontemplacja niemowlęctwa..\nPoznaj historię życia i duchowość polskiej mistyczki, która przez kilka latrozmawiała z Jezusem!Siostra Leonia Nastał (1903-1940) należała doZgromadzenia Sióstr Służebniczek. Jako młoda zakonnica miała liczne przeżyciamistyczne przez...\ncena: 17,90 12,67 zł\nUbóstwo i luksus, technologia i zacofanie, barbarzyństwo i cywilizacja. Przyczyny i związki w konfliktach, jaki toczą się między dwoma kulturami, krajami . S.N.U.F.F. to powieść badająca konflikt pomiędzy cywilizowanymi mieszkańcami...\nKatarzyna Olejniczak, Anna Piekarczyk, Łukasz Cha\nWstajesz rano i czujesz drapanie w gardle. Bolą cię mięśnie. Zastanawiasz się, czy to jakaś infekcja, czy po prostu źle spałeś. Za bardzo się spieszysz, by dłużej o tym myśleć. Tymczasem pod Twoją skórą toczy się wojna bitwa za...\nZanim nastał Ołowiany świtMisza porzuca warszawski apartament i wyrusza w nieznane. Poprzez uliceMińska i zaułki Brahina trafia do samej Zony, gdzie po raz pierwszy styka się ztajemnicami, które będą prześladować go przez całe...\nKontynuacja przebojowego Ołowianego ŚwituPrypeć - wymarłe, modelowe miasto-antychryst w idealnym socjalistycznym rajubez BogaWyścig z czasem w świecie po katastrofie. Stalker Miszka przechodzi naprawy brzeg rzeki - nigdy wcześniej tak daleko...\nMichał Gołkowski to już w świecie postapo uznana marka.Nie byłby jednak sobą, gdyby nie spróbował namieszać w swoim ulubionymgatunku.Jego bohater to nie bohater, to zwykły żul i łajdak bez skrupułów, a przyokazji Stalker.Sztywny jest...\ncena: 37,91 35,37 zł\nNie uciekniesz. Nie ukryjesz się. On już złapał Twój trop.Wyjazd w Gorce miał być dla Alicji wytchnieniem od pracy, a wyświadczenie przysługi przyjacielowi tylko nieznaczną komplikacją weekendowych planów. Jednak jeden telefon zmienił...\nBeltane to książka z serii Sabaty, która zgłębia wiedzę na temat tradycyjnych i współczesnych sposobów świętowania sezonowych rytuałów, będących podstawami kalendarza wszystkich chcących żyć zgodnie z Kołem Roku. Wiedza zawarta w...\nImbolc (obchodzony 1 lutego), zwany inaczej świętem światła lub dniem św. Brygidy, to moment, który wyznacza połowę drogi między zimą a wiosną. To czas, gdy najważniejszą rolę odgrywają pierwsze promienie słońca, a także chwila...\nOto czwarta książka z bestsellerowej serii Sabaty, która powinna się znaleźć w biblioteczce każdej współczesnej czarownicy. Sabat Lammas to święto pełni lata oraz pierwszych zbiorów, pierwszy z trzech sabatów żniwnych, podczas...


STYTJ01ZHM - Ogłoszenia | Darmowe ogłoszenia 24 - Polski serwis ogłoszeniowy Bazarek.net.pl\nSTYTJ01ZHM - co kryje się pod tą tajemniczą nazwą? - Bogactwo, najwyższa jakość i bezpieczeństwo. Słowem - robot sprzątający marki Xiaomi. Wysokiej klasy, zbudowany z trwałych i wydajnych komponentów, doskonale sprawdza się podczas prac porządkowych w domu. Sterowany tabletem lub smartfonem, szybko oczyści przestrzeń codziennego użytku. Dzięki trzem dedykowanym programom, STYTJ01ZHM rozwija ciśnienie o mocy aż 2500 Pa. Warto również nadmienić, że urządzenie posiada specjalną funkcję mopowania, dzięki której nie tylko oczyścisz powierzchnię z brudu, ale również - właściwie oczyścisz przestrzeń w kuchni i pokoju. Urządzenie jest niewielkie i mieści się również pod łóżkiem i szafą, a więc w przestrzeniach, które są niezwykle trudno dostępne.\nData dodania: 2021-06-15 14:21 Kategoria: Odkurzacze, akcesoria\nMoneual® jest jedną z pionierskich firm na rynku robotyki. Od 2001 jesteśmy wytwórcą nowoczesnych sprzętów gospodarstwa domowego oraz robotów czyszczących,…\tWięcej...


 Budow ę zamku rozpocz ę to oko ł o 1370 r., a w 1409 roku rezydowa ł ju ż w nim krzy ż acki prokurator. W dniu 12 lipca 1410 roku w drodze z armi ą. - ppt pobierz\n Budow ę zamku rozpocz ę to oko ł o 1370 r., a w 1409 roku rezydowa ł ju ż w nim krzy ż acki prokurator. W dniu 12 lipca 1410 roku w drodze z armi ą.\nOpublikowałTomasz Piątkowski Został zmieniony 2 lata temu\nPrezentacja na temat: " Budow ę zamku rozpocz ę to oko ł o 1370 r., a w 1409 roku rezydowa ł ju ż w nim krzy ż acki prokurator. W dniu 12 lipca 1410 roku w drodze z armi ą."— Zapis prezentacji:\n2  Budow ę zamku rozpocz ę to oko ł o 1370 r., a w 1409 roku rezydowa ł ju ż w nim krzy ż acki prokurator. W dniu 12 lipca 1410 roku w drodze z armi ą w g łą b Pa ń stwa Krzy ż ackiego nieobroniony zamek zosta ł zaj ę ty przez wojska polskie. Podczas wojny g ł odowej w1414 roku zamek obleg ł o polskie rycerstwo i 6 lipca zdoby ł o po o ś miu dniach obl ęż enia. W 1454 roku zamek zaj ął propolski Zwi ą zek Pruski i w lutym 1455 roku przekaza ł czeskim wojskom zaci ęż nym pod wodz ą Jana Koldy z Ž ampachu, którzy odparli 28 kwietnia najazd wojsk krzy ż ackich . W 1517 roku rozbudowano i umocniono przedzamcze. W 1784 roku sp ł on ęł o przedzamcze. W 1812 roku zamek zdewastowa ł y wojska francuskie. W latach 1828-1830 zamek przebudowano na s ą d i wi ę zienie. W zimie 1945 roku wojska radzieckie zbombardowa ł y zamek, który do odbudowy w latach 1961-1965 pozostawa ł ruin ą.13701409krzy ż acki prokurator1414Zwi ą zek Pruski \n3  Zamek jest jednym z pó ź niejszych obiektów zbudowanych przez Zakon Krzy ż acki. Rozpocz ę to budowa ć go na miejscu wcze ś niejszej niewielkiej warowni na polecenie wielkiego mistrza zakonu krzy ż ackiego Winricha von Kniprode oko ł o 1377 roku z przeznaczeniem na siedzib ę konwentu i jako miejsce, z którego mo ż na by ł o przeprowadza ć ataki na wschód przeciwko Litwie. Zamek mia ł mie ć pocz ą tkowo w obr ę bie prostok ą ta murów o wymiarach 44 x 52 metry dwa skrzyd ł a: od po ł udniowego-wschodu i pó ł nocnego wschodu, wkrótce jednak po zbudowaniu pierwszego budynku od po ł udniowego-wschodu. do wysoko ś ci parteru i piwnicy pod drugi budynek, prace budowlane przerwano. Podj ę to je znowu oko ł o 1393 roku z inicjatywy wielkiego mistrza Konrada von Wallenrode, który chcia ł przeznaczy ć zamek w Rynie na siedzib ę nowego komturstwaWinricha von KniprodekonwentuKonrada von Wallenrode\n4  Zamek w Malborku (niem. Ordensburg Marienburg) – zamek w Malborku, na prawym brzegu Nogatu, gotycki, ceglany, warowny, otoczony fos ą, wzniesiony w kilku etapach od 1280 do po ł. XV w. przez zakon krzy ż acki, pocz ą tkowo konwentualny i siedziba komtura, w latach 1309–1457 siedziba wielkich mistrzów zakonu krzy ż ackiego i w ł adz Prus Zakonnych, w latach 1457–1772 rezydencja królów Polski , od 1466 siedziba w ł adz Prus Królewskich, od 1568 siedziba Komisji Morskiej, w 1772 zaj ę ty przez administracj ę Królestwa Prus i zdewastowany w latach 1773–1804  ; rekonstruowany w latach 1817–1842 i 1882–1944 , zniszczony w 1945, ponownie rekonstruowany od 1947; w 1949 wpisany do rejestru zabytków, w 1994 uznany za pomnik historii , w 1997 wpisany na list ę ś wiatowego dziedzictwa UNESCO; od 1961 siedziba Muzeum Zamkowego w Malborku.niem.zamekMalborkuNogatugotyckiceglanywarownyfos ązakon krzy ż ackikonwentualnykomturawielkich mistrzów zakonu krzy ż ackiegoPrus Zakonnychkrólów Polski Prus KrólewskichKomisji MorskiejKrólestwa Prus rekonstruowany rejestru zabytkówpomnik historii list ę ś wiatowego dziedzictwa UNESCOMuzeum Zamkowego w Malborku  W 1286 na po ł udnie od zamku lokowano Malbork (Stare Miasto), którego mury miejskie sprz ęż ono z murem obronnym zamku w jednolity system obronny . W 1388 na wschód od zamku za ł o ż ono Nowe Miasto. W latach 1626–1635 miasto i zamek otoczono wa ł em fortecznym o narysie bastionowym, za ś przyczó ł ek mostowy na lewym brzegu Nogatu os ł oni ę to dzie ł em rogowym .lokowanomury miejskiemurem obronnymsystem obronny wa ł em fortecznymbastionowymdzie ł em rogowym \n5  Zamek prokuratorski zosta ł zbudowany przez zakon krzy ż acki oko ł o po ł owy XIV wiekuna, co wskazuje wzmianka z 1340 roku o rezyduj ą cym tu prokuratorze krzy ż ackimpe ł ni ą cym rol ę s ą downicz ą, dowódcz ą i administracyjn ą. Nie jest jednak pewne czy istnia ł on wtedy w miejscu dzisiejszego zamku. Fortyfikacj ę t ę zniszczyli Litwini w 1366 roku, po czym przez kilkadziesi ą t lat nie jest wzmiankowana, a ż do roku 1400. Wtedy istnia ł ju ż gotycki budynek w miejscu dzisiejszego zamku. W czasie wojny trzynastoletniej pomi ę dzy Królestwem Polskim i Zakonem Krzy ż ackim okoliczna ludno ść spali ł a zamek w 1455 roku. Zniszczenia by ł y tak du ż e, ż e kolejny prokurator krzy ż acki by ł wzmiankowany dopiero w 1489 roku. Od 1513 roku zamek przeszed ł w r ę ce zarz ą dców ś wieckich, a w 1560 przebudowany. W 1614 obiekt zosta ł przebudowany w stylu renesansowym na dwór my ś liwski. Cz ęś ciowo przekszta ł cony w po ł owie XIX wieku by ł u ż ytkowany przez oficerów Twierdzy Boyen.zakon krzy ż ackiXIV wiekuprokuratorze krzy ż ackimgotycki budynekwojny trzynastoletniej14551614renesansowymXIX wiekuTwierdzy Boyen  Po 1945 roku zamek by ł opuszczony. Po remoncie w latach 60. XX wieku mie ś ci ł si ę w nim hotel. W dniu 24 maja 1979 roku zosta ł wpisany do rejestru zabytków. W 2008 roku uszkodzeniu uleg ł a jedna ze ś cian. W latach 2009-2011 odbudowany z przeznaczeniem na hotel.20092011hotel\n6  Zamek zacz ę to budowa ć ok. 1233, uko ń czono w drugiej po ł owie XIV w. Skrzyd ł a po ł udniowe i wschodnie zosta ł y rozebrane w ko ń cu XVIII w., od tego czasu wn ę trza kilkakrotnie przebudowywano na potrzeby urz ę dów, a w latach 1855- 1875 budowl ę poddano rekonstrukcji. Obecnie mie ś ci si ę tutaj muzeum.1233XIVXVIII1855 1875\n7  Kajetan Andryszkiewicz  Informacje Wikipedia\nPobierz ppt " Budow ę zamku rozpocz ę to oko ł o 1370 r., a w 1409 roku rezydowa ł ju ż w nim krzy ż acki prokurator. W dniu 12 lipca 1410 roku w drodze z armi ą."\nWycieczka szkolna „Czy rycerzem się bywało, czyli mali poszukiwacze historii” (Toruń – Malbork – Grunwald)


ktore z przykazan jest dla cb n... - Zadane.pl\nGdzie mieszka bóg? ktore z przykazan jest dla cb najwazniejsze i dlaczegoo ? to ma byc dosc dluga praca. ;pp\nprzez sandrus953 01.03.2010\nBóg mieszka w niebie, krainie wiecznego szczęścia, gdzie zmarli i aniołowie cieszą się życiem wiecznym.\nNajważniesze wg mnie przykazanie to IV "czcij ojca swego i matkę swoją", ponieważ rodzice są najważniejszymi osobami w naszym życiu, uczą nas, opikują się nami, troszczą się o nas i są naszymi przewodnikami od najmłodszych lat naszego życia. Dlatego należy ich szanować i czcić :)


PIT-28 tylko do 1 marca. To ważny termin dla części osób wynajmujących mieszkania - Gospodarka - polskieradio24.pl\nPIT-28 tylko do 1 marca. To ważny termin dla części osób wynajmujących mieszkania\nOstatnia aktualizacja: 23.02.2021 10:39\nWażny termin dla osób wynajmujących mieszkania i rozliczających się na zasadzie ryczałtu. To już ostatni dzwonek na złożenie PIT-28 - termin mija 1 marca.\n02:06 PR1_AAC 2021_02_23-06-33-50.mp3 PIT-28 tylko do 1 marca. To ważny termin dla części osób wynajmujących mieszkania (Tomasz Matusiak/PR1)\nRyczałt jest najprostszą metodą odprowadzania podatku. Właściciel nieruchomości nie musi prowadzić ewidencji ani rozliczać kosztów podatkowych - mówi Anita Wielanek, rzecznik prasowy szefa Krajowej Administracji Skarbowej. Jak dodaje, zeznanie można złożyć elektronicznie, logując się do usługi Twój e-PIT.\nZłożenie formularza online gwarantuje szybki zwrot nadpłaconego podatku.\n- Urząd skarbowy zwróci nadpłatę w ciągu 45 dni. W przypadku zeznań złożonych w formie papierowej nadpłata podlega zwrotowi w ciągu trzech miesięcy - mówi Anita Wielanek.\nWynajem dobrym pomysłem na zarobek\nWynajmowanie nieruchomości to obecnie jedna z najpopularniejszych form uzyskiwania dodatkowego dochodu - wskazuje Bartosz Turek, Analityk HRE Investments. Jak mówi, w 2019 roku rynek zasiliło ponad 90 tysięcy nowych i używanych mieszkań na wynajem. W 2020 roku ten zasób wzrósł nawet o 100-110 tysięcy lokali.\nW czasie pandemii wynajem jest trudniejszym biznesem, ale wciąż opłacalnym - podkreśla ekspert. Na wynajmie małego mieszkania w dużym mieście można dziś zarobić ok. 4 procent jego wartości, i to już przy uwzględnieniu podatków i kosztów oraz tego, że lokal nie przez cały rok jest wynajęty.\nJeśli przychody z wynajmu zamykają się w kwocie do 100 tys. zł, to ryczałt wynosi 8,5 proc., a gdy przekroczą 100 tys. zł, to stawka podatku wzrasta do 12,5 proc. Każdy może wybrać sposób rozliczenia - miesięczny lub kwartalny.\nZobacz więcej na temat: podatki mieszkania GOSPODARKA POLSKA


ANG Spółdzielnia | Blog ANG\nTag: ANG Spółdzielnia\nGru 17, 2014 Ewa Szul-Skjoeldkrona\n„Współodpowiedzialny biznes 1989-2014”\n„Współodpowiedzialny biznes 1989-2014” to najnowszy raport ThinkTank podsumowujący 25 lat odpowiedzialnego biznesu w Polsce. Spółdzielnia ANG przedstawiła w nim swoje zdanie piórem Artura Nowak-Gocławskiego. Jak piszą autorzy raportu... Czytaj więcej...\nGru 16, 2014 Ewa Szul-Skjoeldkrona\nO zaufaniu do instytucji finansowych na Kongresie Consumer Finance\n11 i 12 grudnia 2014 odbyła się X edycja Kongresu Consumer Finance będącego częścią Europejskiego Kongresu Finansowego. Jeden z paneli dyskusyjnych poświęcony budowaniu zaufania do branży finansowej poprowadził Artur Nowak-Gocławski ze Spółdzielni... Czytaj więcej...\nLis 27, 2014 Ewa Szul-Skjoeldkrona\nZintegrowany raport ANG SDK w konkursie „Raporty społeczne”\nTylko do 2 grudnia trwa głosowanie internautów w konkursie „Raporty społeczne 2014”. Liczymy na Wasze głosy! Aby zagłosować na pierwszy Zintegrowany Raport ANG Spółdzielni Doradców Kredytowych wystarczy wejść na stronę konkursu, wybrać... Czytaj więcej...\nLis 18, 2014 Ewa Szul-Skjoeldkrona\n25 lat rozwoju odpowiedzialnego biznesu w Polsce\nJuż 26 listopada odbędzie się konferencją „25 lat rozwoju odpowiedzialnego biznesu w Polsce”, która oficjalnie zainauguruje Rok Odpowiedzialności THINKTANK i podsumuje 25 lat rozwoju odpowiedzialnego biznesu w Polsce. W konferencji w... Czytaj więcej...\nPaź 28, 2014 Ewa Szul-Skjoeldkrona\nNajlepsi Pracodawcy – Spółdzielnia ANG znacznie powyżej średniej!\nZnamy wyniki przeprowadzonego w czerwcu badania Najlepsi Pracodawcy 2014! Uzyskaliśmy ocenę znacznie powyżej średniej, a także powyżej wyników osiąganych przez najlepszych pracodawców w Polsce. Badanie AON Hewitt Najlepsi Pracodawcy 2014... Czytaj więcej...\nPaź 27, 2014 Ewa Szul-Skjoeldkrona\nSpółdzielnia ANG na VIII OSES\n23 i 24 października w Pałacu Kultury i Nauki odbyły się VIII Ogólnopolskie Spotkania Ekonomii Społecznej. W panelu poświęconym wartościom w ekonomii społecznej udział wziął Artur Nowak-Gocławski. Tegoroczne Ogólnopolskie Spotkania Ekonomii... Czytaj więcej...


Zakończył się drugi etap Tour de Pologne. Wyścig obserwował premier\nMorawieckiSportTour de PologneWiadomościKraj\nDodano: 4 sierpnia 2019, 19:03 0\nLuka Mezgec / Źródło: Newspix.pl / EXPA\nDrugi etap tegorocznego Tour de Pologne to płaska, ale wymagająca technicznie trasa z Tarnowskich Gór do Katowic o długości 153 kilometrów. Tym razem w ucieczkę zabrało się dwóch kolarzy – Paweł Franczak z Reprezentacji Polski i Charles Planet (Team Novo Nordisk). Przewaga ucieczki dość szybko urosła do pięciu minut, a obaj kolarze między sobą rozegrali walkę na premiach. Paweł Franczak wygrał dwie Lotne Premie LOTTO w Piekarach Śląskich i Katowicach (100-lecia PCK), a Charles Planet triumfował na Lotnej Premii LOTTO w Siemianowicach Śląskich i wygrał dwie Górskie Premie TAURON IV kategorii w Katowicach.\nNa rundy w Katowicach uciekinierzy wjechali przed peletonem, ale ich przewaga szybko topniała. Peleton wchłonął śmiałków na ostatniej rundzie i było jasne, że w al. Korfantego przy Spodku o etapowe zwycięstwo powalczą sprinterzy. Tym razem najszybszy okazał się Luka Mezgec, który na finiszu wyprzedził Fernando Gavirię (UAE Team Emirates) i Pascala Ackermanna (Bora-Hansgrohe). Mezgec zdobył także nagrodę specjalną PKP Intercity dla najszybszego kolarza – na ostatnich dwustu metrach Słoweniec osiągnął prędkość 82,16 km/h.\nLiderem klasyfikacji generalnej CARREFOUR pozostaje Pascal Ackermann, który o jedną sekundę wyprzedza Charlesa Planeta i o dwie sekundy Fernando Gavirię. Ackermann jest także na czele klasyfikacji Najlepszy Sprinter LOTOS. Charles Planet prowadzi w klasyfikacji Najlepszy Góral TAURON, a także Najaktywniejszy Zawodnik LOTTO. Premię dla Najlepszego Polaka LOTOS zdobył Paweł Franczak, który w klasyfikacji generalnej zajmuje piąte miejsce, a do lidera traci sześć sekund. Na czele klasyfikacji drużynowej jest Bora-Hansgrohe. Na mecie na zawodników czekał premier Mateusz Morawiecki.\n„Na pewno będzie fajna zabawa”\n– Bardzo się cieszę, że możemy wystartować Tour de Pologne właśnie w Krakowie. Niedaleko stąd się urodziłem, a Kraków to prawdziwie sportowe miasto. Na pewno będzie fajna zabawa – powiedział przed rozpoczęciem Tour de Pologne Rafał Majka (Bora-Hansgrohe). – Mam świetne wspomnienia związane z Krakowem i bardzo się cieszę, że mogę tu wrócić. Prezentacja była wspaniała, a atmosfera na starcie zawsze jest super. Zawsze bardzo miło wraca się do tego miejsca, bo ono kojarzy się z kolarstwem. Nie mogę się doczekać pierwszego etapu – stwierdził Michał Gołaś (Team Ineos).\nNa liście startowej 76. Tour de Pologne znajdowało się piętnastu polskich kolarzy – Rafał Majka, Maciej Bodnar i Paweł Poljański (Bora-Hansgrohe), Michał Gołaś (Team Ineos), Tomasz Marczyński (Lotto Soudal), Kamil Gradek, Łukasz Owsian, Paweł Bernas (CCC Team) oraz Reprezentacja Polski w składzie Paweł Cieślik, Paweł Franczak, Jakub Kaczmarek, Adrian Kurek, Maciej Paterski, Szymon Rekita, Marek Rutkiewicz.\nZakończył się pierwszy etap Tour de Pologne. Jak poradzili sobie...\n22 mar 2002 0:42 110209\n10 sty 1999 0:00 57810\n11 kwi 200112:40 49969\n16 mar 200014:21 42793\n14 paź 2019 5:48 41223\n14 paź 201921:15 36559\n3 sty 1999 0:00 34245\n14 paź 2019 5:24 34235\n14 paź 201922:19 32579\n28 maj 2001 8:49 25889\n14 paź 201914:11 23697\n14 maj 2000 0:00 21787\n13 paź 2019 9:15 21786\n14 paź 201913:11 18502\n14 paź 201919:53 17225\n14 paź 201916:14 16393\n14 paź 201915:41 15359\n29 lis 1998 0:00 14647\n14 paź 201913:41 14589\n6 gru 200111:51 13896\n16 cze 200110:09 13750\n15 paź 201912:51 12946\n25 cze 2000 0:00 12776\n16 paź 200117:16 12772


Horyzonty Misyjne - PNG w duchu pallotyńskim\nStrona główna Aktualności PNG w duchu pallotyńskim\n...myślami ogarniałem to, co już dane mi było zobaczyć w Papui.\nPrzekaz wiary w PNG, jest w dużej mierze oparty na świeckich. Przygotowania do sakramentów dokonują ludzie świeccy; prowadzą przed wszystkimi sakramentami katechezy i przygotowania liturgiczne. Do zadań księży najeżą ostatnie przygotowania, udzielenie sakramentów oraz dopilnowanie, by były ważnie sprawowane i odnotowane. Wiele razy widziałem to docierając do wspólnot razem z księdzem Pawłem na Kairiru czy Mushu. Widziałem to także wyraźnie za obu dotychczasowych pobytów w parafii Roma. Wszystko jest przygotowane przez liderów, a ksiądz tylko „dopina na ostatni guzik”. To dopinanie często wymaga jeszcze dużo wysiłku (zwłaszcza wielogodzinne słuchanie spowiedzi), ale bez wcześniejszego zaangażowania świeckich, stawałoby się prawie niemożliwe.\nTo świeccy katechiści prowadzą nabożeństwa niedzielne, jak nie ma księdza. Praktycznie w każdej wspólnocie są też nadzwyczajni szafarze Eucharystii, by w czasie nabożeństw, gdy nie ma księdza udzielać wiernym Komunii zakonsekrowanej wcześniej przez kapłana. Spotykam tu różne grupy w zaangażowane w życie parafii, w których byłem: Katolickie Matki, Legion Maryjny, Charyzmatyków, Grupy Młodzieżowe. W grupach oczywiście liderami prowadzącymi spotkania formacyjne też są świeccy. Członkowie grup pomagają też czasami w posłudze chorym, odnajdując katolików przed przyjściem księdza i przygotowując ich do przyjęcia sakramentów. Zadaniem Kościoła hierarchicznego pozostaje dbanie o czystość przekazywanej wiary.\nTo ludzie świeccy przygotowują dramy na różne okazje, a to coś na wzór naszych Jasełek, a to inscenizację walki Michała Archanioła z diabłami w Perigo z okazji święta patronalnego tego kościoła. To wspólnoty parafialne troszczą się o remonty kościoła - jak byłem na Biem prosili tylko o pomoc w zdobyciu odpowiedniego projektu kościoła, bo u nich trzeba będzie postawić świątynię od nowa. A wcześniej w parafii Roma sami skupywali kakao, suszyli i sprzedawali, by zysk przeznaczyć na potrzeby budowlane parafii.\nIdea Pallottiego spełnia się tu na każdym kroku, choć wierni ci nie są oficjalnie członkami Zjednoczenia Apostolstwa Katolickiego.\nTak też było w czasie naszej niedzielnej liturgii. To świeccy porozumieli się między sobą kto weźmie poszczególne procesje, kto czytania. Parafianie z Boram poprowadzili procesje wejścia i wyjścia, z Mandi procesję z Biblią, a z Perigo procesję z darami. Parafianie sami przygotowali śpiew, bo tu jeszcze nie spotkałem organisty, który grałby na organach - czasami przygrywają na keyboardzie. Ksiądz tylko czuwał nad całością.\nJakby podkreśleniem całej liturgii ku czci Tego, któremu na sercu leżało apostolstwo świeckich, były podziękowania dla chairman'a (przewodniczącego) wspólnoty w Boram. Ks. Jan, jako proboszcz, dziękował mu za wiele lat pracy na rzecz parafii, jego poświęceni i trud.\nPrzewodniczący wspólnoty jest jak prawa ręka proboszcza, on odczytuje ogłoszenia parafialne czy to w czasie Mszy św., czy nabożeństw słowa. Reprezentuje radę parafialną na spotkaniach w kurii czy w różnych komitetach organizacyjnych. Tam, gdzie ksiądz dociera sporadycznie, przewodniczący organizuje życie wspólnoty katolickiej i dba, by nabożeństwa się odbywały.\nZwieńczeniem naszej liturgii było ucałowanie relikwii św. Wincentego Pallottiego przez księży i osoby zakonne. Na koniec główny celebrans pobłogosławił zgromadzonych wiernych relikwiami, by szli i nieśli ducha św. Wincentego do swoich wspólnot.


Zakupy na strawberrynet.com - kolorówka część VI - Strona 118 - Wizaz.pl\n2009-05-01, 12:29 #3511\nA ja ciągle się zastanawiał co zrobić z tym Givenchy Płacić, nie płacić...co tu robić ?\nPoza tym podoba mi się ten błyszczyk EL i nie wiem jak on wygląda na ustach\nŚliczny kolor!!! Sama go gdzieś ostatnio widziałam i zastanawiałam się jaki kolor da na ustach, może taki lekko opalizujący? Ale rzeczywiście kolorek ciekawy Jak się zdecydujesz to daj znać\n2009-05-01, 13:16 #3512\nWitam Pieniądze dotarły do mnie gdzieś w południe W transzy o godz. 12-stej niestety jeszcze ich nie było tak jak pisałam na PW Póxniej mnie nie było, tak jak pisałam A wieczorkiem już były i zamówienie jest zapłacone Mam nadzieję, ze szybko dostaniesz bez wpadki w UC\n---------- Dopisano o 23:08 ---------- Poprzedni post napisano o 22:48 ----------\nDziewczyny kliknełam Givenchy - Very Irresistible Summer Cocktail\nNie znam zapachu Klasyczne Very Irresistible bardzo mi się podobają, czy te rónież będą mi podobać ? Jak myślicie ?\nmi sie wydaje ze beda bardziej cytrusowe albo bardziej kwiatowe ale to tylko moje domysly ide Ci szukac fotego tego EL na ebay, moze znajde ?\n2009-05-01, 13:40 #3513\nTez wczoraj nabylam Givenchy.. nie znam tej wersji letniej ale podobnie jak Ty, standardowa uwielbiam W ogole to byl moj 1 w zyciu zakup i wlasciwie nie wiem kiedy nawet zaplacilam i sciagnelo mi pieniazki z konta bylam pewna ze bedzie wolalo ode mnie jakiegos kodu do wykonania przelewu z inteligo cycus a tu nic fakt, ze nie podalam nr konta tylko nr karty.. i to moze dlateog?\nNajlepsze jest to ze zaplacilam wczoraj ok 19 a dzis mialam juz maila, ze paczka nadana...\nBardzo sie ciesze i doczekac nie moge a zarazem mam pewne obawy, czy na pewno dostane te perfumki i czy wszystko bedzie ok, w koncu z tak daleka ida\n2009-05-01, 14:10 #3514\nCały czas myślę i myślę\n, U tego jednego sprzedawcy chyba taniej nawet niż na tru Tylko nie widze, zeby wysyłała do Polski Muszę go podpytać\nMnie też już łapka świeżbi, żeby zapłacić za to Givenchy\n2009-05-01, 23:02 #3515\nDali nowe Special Offer na kolorówkę i pielęgnację.\nPrzecenili uwielbianego przeze mnie niebieskiego Biotherma.\nJa sie chyba zastrzelę\nMiałam już nie kupować zadnych mazideł do ust ale jak tu z takich okazji nie skorzystać?\nTrzy błyszczyki w cenie jednego Superbalma z drogerii\nJeanne przelew z banku do banku jest zawsze na drugi dzień. Inaczej z pocztą i tymi agencjami wpłat.\nEDIT: dzisiaj Superbalmy potaniały o 1 zł\ndaaawno juz tutaj nie zagladalam i na Tru tez swietna wiadomosc tymbardziej,ze konczy sie moj niebieski Biotherm-faktycznie jest rewelacyjny\n2009-05-03, 16:35 #3516\noooOo nastepna fanka biothermu ? chyba go kupie w takim razie\n2009-05-03, 16:51 #3517\nA ja dalej myślę czy zapłacić za te Givenchy czy nie ? Dzisiaj nawet paypal przysłał mi przypomnienie o płatności\nByłam w Douglasie, ale nie ma tej letniej wersji i nie mogłam powąchać\n2009-05-03, 17:04 #3518\na sprawdzalas sobie recenzje jakie ma ?\n2009-05-03, 18:20 #3519\nSprawdzałam Niby średnak, ale klasyczne Very Irresistible ma też kiepskie, a mnie się bardzo podoba, więc nie chcę się sugerować Najgorsze, że w perfumeriach nie znalazłam\n2009-05-03, 19:27 #3520\nhym no jakbys pozniej mogla komus dac na prezent lub wymienic albo co no ale wiadomo, zawsze strach\n2009-05-03, 20:33 #3521\nNo właśnie Aaaa prześpię się z tym do jutra, a jautro zdam się na intuicję\n2009-05-04, 20:20 #3522\ntez kupiłam summer coctail Givenchy I dodatkowo skusiłam się na róż Bourjois (35zł) i błyszczyk juicy tube(30 ) dodatkowo rabat 5% i gratis pomadka Stilla (został jeden kolor ) i jakis błyszczyk Victoria cesret. Juz sie nie moge doczekac\n2009-05-04, 20:37 #3523\nja też właśnie kliknełam biotherma błyszczyk i superbalma clinique teraz się tylko zastanawiam czy płacić\n2009-05-04, 21:16 #3524\nMyślałam, myślałam i w końcu zapłaciłam za Givenchy Nie wiem czemu, ale w tym roku nie dostaję już OC na swoje zamówienia. Wy też tak macie czy normalnie dostajecie jak dawniej ? Nic nie zmieniałąm w poczcie swojej. Mam jak miałam w onecie, odbieram przez pocztę systemu windows, wszystkie info o specjalsamch z tru innych takich przychodzą, więc nie wiem co się dzieje z tym OC A jeszcze jak paczka wpadnie w ręce UC to już całkiem nie wiem co im wyślę\n2009-05-04, 21:52 #3525\ndo mnie OC przychodzi\n2009-05-04, 23:50 #3526\nDo mnie też nie przychodzi OC Tylko SS.\nPo złożeniu zamówienia robię Print Screena i w razie czego on mi posłuży jako dokument do UC (oby nie było takiej potrzeby )\nSkończył się Superbalm Hazelnut, kto nie kupił niech żałuje\n2009-05-05, 08:04 #3527\nNo to nie wiem czemu do mnie nie przychodzi Dzisiaj przyszło SS, ale było czerwone i musiałam go odznaczyć jako bezpieczną wiadomość\nNo właśnie też tak zrobiłam, sobie zrzut, bo jakby co to nic bym nie miała dla UC. Ale tfu-tfu, mam nadzieję, że przyjdzie bez wpadki do UC. W końcu w tym roku chyba tylko raz do tej pory zamawiałam na tru.\n2009-05-05, 09:17 #3528\ndziewczyny! zamowilam kosmetyki na tru i nie dostałąm zadnego potwierdzenie a email od wczoraj mam nadzieje ze mi wszystko przyśla mimo wszystko. A jak wpisuje nr przsyłki to po ang cos tam pisze...\n4 May 2009Your order has been received and will be processed after we receive payment through MasterCard\nczekaja az kasa dojdzie z karty?\n2009-05-05, 09:35 #3529\nDokładnie. Czekają aż przejdzie przelew.\nDo mnie przyszły dwa superbalmy przed chwilą. Super kolorki, delikatnie kolorują usta. W przeciwieństwie do dwóch, które mam te są trochę drobinkowate, ale nie perłowe.\n2009-05-05, 11:22 #3530\nTo super że tak szybko dostałaś przesyłkę\nJa mam szczerą nadzieję że listonosz też przyniesie mi dzisiaj moje 3 paczuszki\nJakie kolorki zamówiłaś?\nI jeżeli możesz to napisz proszę jakie mają kody bo jestem ciekawa jak bardzo są wiekowe\n2009-05-05, 11:35 #3531\n2009-05-05, 11:53 #3532\nHazelnut (beżyk z kroplą różu) A38\nGuava (róż z brzoskwinią) A38\nZgubiłam link do dekalkulatora, tak więc podajcie co wyszło.\n2009-05-05, 11:59 #3533\nLink do dekalkulatorka: http://datecalculator.googlepages.com/englishhomepage\nA te Wasze Superbalmiki to nawet nie stare 2008-3\n2009-05-05, 12:06 #3534\nTeż zamówiłam te kolorki\nSuper że jednak mają jakieś drobinki bo takich bezdrobinkowych to za bardzo nie lubię\nŚwieżynki z tych Superbalmów (jak na Truskawkowe realia)\n2009-05-05, 12:19 #3535\nMariola dzięki za link.\nNa poczcie czeka na mnie niebieski JT. .\nZ tych Superbalmów jestem megazadowolona.\n2009-05-05, 12:28 #3536\nsuper tez zamowilam dwa superbalmy i mam nadzieje ze bede szczesliwa\nbalam sie wlasnie ze beda stare i zaczna mi szybko smierdziec (na KWC niektore dziewczyny o tym wspominaly wlasnie )\ntez czekam na hazelnuta i guave\n2009-05-05, 13:56 #3537\nJa własnie je dostałam\n2009-05-05, 14:29 #3538\na ja mam jeszcze jedno OC na niego, bo sobie kliknęłam na wszelki wypadek, jakby mi się zachciało jednego na zapas wziąć i chyba wezmę\nCzyli w końcu jakieś superbalmy, które nie są bezbarwne Już się nie mogę doczekać aż moje dojdą\nmam jeden, którego używam non stop od października ubiegłego roku i właśnie po opiniach KWC bałam się, że będzie capić, na szczęście nic takiego się jeszcze nie stało, a jest już na półmetku\n2009-05-05, 14:56 #3539\nPan listonosz przytargał do mnie truskawkowe paczuszki szt. 3\nSuperbalmy z kodem A38, Biotherm niebieski CA113 co oznacza że jest z kwietnia 2004\nNiestety spodziewałam się tego ale nie wygląda źle\nzapach normalny tylko na górze tubki gromadzi sie taki płyn przeźroczysty, ale w tych małych tubkach też tak było i w niczym mi to nie przeszkadzało\nNa ustach Supernalmów jeszcze nie testowałam, póki co włożyłam je do kartoników i odstawiłam na półkę. Niebieskiego też nie zaczynałam bo mam miniaturkę.\nNo, to teraz na odwykowy powinnam sie przenieść\n2009-05-05, 16:55 #3540\nja tez nie dostalam jeszcze mam nadzieje ze szybko doleca bo juz troche czekam i sie niecierpliwie\nto ja chyba zaplace tez za niebieskiego biotherma skoro taki fajny to mozna go przetestowac...jak mi nie spasi to zwale na ciebie!


Artelis - Businesswoman gościem hotelu - Robert Woliński - Turystyka i Wypoczynek, Noclegi i Hotele\nHotelarstwo dopiero odkrywa znaczenie tej klasyfikacji, a coraz więcej obiektów stara się dostosować swój produkt do potrzeb kobiet – zwłaszcza tych podróżujących w interesach.\nKiedy w latach ‘70 kobiety odbywały jedynie 1% wszystkich podróży biznesowych na świecie, menedżerowie hoteli nie zabiegali szczególnie o ich względy. Tylko nieliczni podejmowali próby przyciągnięcia do swoich obiektów podróżujących kobiet. Jedni wyznaczali piętra wyłącznie dla kobiet, choć w tamtym okresie często odbierano to jako przejaw dyskryminacji i poniżenia. Drudzy oferowali specjalne pokoje wyposażone w lustra do makijażu, suszarki do włosów czy wieszaki do spódnic. Inni jeszcze starali się rozwijać specjalne programy dla kobiet, umieszczając w ich nazwie słowo Lady (np. Lady Hilton). Wszystkie te i inne działania były jednak prowadzone w sposób chaotyczny i okazały się mało skuteczne. Prawdziwą przyczynę tych niepowodzeń stanowił brak jasnego obrazu gościa płci żeńskiej z powodu ograniczonej informacji. Nie znając rzeczywistych motywacji i zachowań segmentu docelowego trudno jest przyciągnąć go do hotelu i odpowiednio go obsłużyć.\nSytuacja zmieniła się znacząco w ciągu kilku ostatnich lat, kiedy okazało się, że świat podróży biznesowych nie jest już zdominowany przez mężczyzn. Według U.S. Travel Data Center kobiety w roku 1995 stanowiły aż 40% w rynku podróży biznesowych (najnowsze prognozy na 2005 rok mówią o ich blisko 50% udziale). Był to już wystarczający powód, dla którego wiele hoteli stanęło do wyścigu o przejęcie choć części tego dynamicznie rosnącego segmentu rynku. Zaczęto przeprowadzać liczne badania, aby poznać potrzeby i wymagania podróżujących kobiet. Pierwsze i bardzo ogólne wyniki ujawniły, że nie chcą być one traktowane wyjątkowo i wyróżniane jako specjalna grupa podróżujących. Pragną tego samego szacunku, uznania i poziomu obsługi dawanego mężczyznom. Kobiety jednak inaczej niż mężczyźni odbierają samą podróż służbową. Według badań sieci Crowne Plaza dla zdecydowanej większości businesswomen są one oderwaniem od codziennej rutyny zawodowej i życia prywatnego, podczas gdy mężczyźni widzą je jako wydłużenie ich dziennego rozkładu zajęć. Pogląd, że kobiety dostrzegają raczej pozytywne aspekty podróży biznesowej, potwierdzają również poszerzone studia Uniwersytetu New York i sieci Wyndham Hotels & Resorts. Kobiety mają wówczas czas dla siebie, poznają ludzi i doświadczają nowych przeżyć. Często włączają trochę wolnego czasu, aby zrelaksować się, odkrywać nowe miejsca, podziwiać krajobrazy czy robić zakupy.\nRóżnorodne badania ujawniają także znaczące różnice pomiędzy mężczyznami a kobietami podróżującymi w interesach pod względem ich oczekiwań od strony hotelu. Według Opinion Research Corporation panie wymieniają żywo reagującą obsługę, udogodnienia w obiekcie oraz osobiste bezpieczeństwo jako najważniejsze czynniki przy wyborze hotelu, podczas gdy dla panów ważniejsza jest lokalizacja i przystępne ceny. Z kolei kobiety są mniej wrażliwe na cenę – gotowe są zapłacić więcej, jeżeli podniesie to ich satysfakcję i doznania z pobytu.\nFirma badawcza John Portman & Associates zgadza się ze stanowiskiem, że bezpieczeństwo jest niezwykle ważnym priorytetem. I to aż dla 80% kobiet. Zwracają one dużą uwagę na rozwiązania, które poprawiają ich bezpieczeństwo w pokoju: łańcuszki przy drzwiach, zamki zatrzaskowe czy wizjery. Wiele kobiet preferuje hotele z pojedynczym wejściem blisko recepcji, dobrze oświetlonymi korytarzami oraz monitorowanym parkingiem. Same hotele stworzyły procedury dotyczące bezpieczeństwa gości – nie tylko kobiet: przekazywanie numeru pokoju gościa w najbardziej poufny sposób, odmowa informowania o pobycie gościa osobom odwiedzającym lub dzwoniącym, zdecydowana reakcja na niewłaściwe zachowania, zapewnienie eskorty w razie potrzeby itp. Wydawane są również specjalne broszury skierowane do kobiet, np. Tips for Today’s Woman Traveler radzi paniom, aby m.in.:\n- prosić o pokoje blisko windy, chcąc uniknąć długich samotnych spacerów wzdłuż korytarza,\n- w hotelach wielopiętrowych prosić o pokoje od trzeciego do siódmego piętra (złodzieje preferują niższe piętra, a wyposażenie przeciwpożarowe nie zawsze jest osiągalne powyżej siódmego),\n- nigdy nie otwierać drzwi bez skontaktowania się z recepcją i potwierdzenia tożsamości odwiedzającego,\n- umieszczać na klamce zawieszkę „Nie przeszkadzać” i dzwonić do służby pokojowej, w przypadku wyrażenia chęci wysprzątania pokoju\nSieć hoteli Ramada wprowadziła swój Travelling Woman Program, zgodnie z którym każdy pracownik sieci ma być odpowiednio przeszkolony, aby reagować na problemy gości płci żeńskiej. Zawiera on m.in. wykaz specjalnych praw, jakie przysługują paniom, jak np.: prawo do pokoju, który odpowiada ich potrzebom bezpieczeństwa oraz wygody, prawo do dobrze położonego stolika w restauracji, który zapewni im prywatność czy prawo do odmowy przyjęcia gratisowego koktajlu (kelner nie powinien serwować drinka zamówionego przez inną osobę) itp.\nPodróżujące kobiety, podobnie jak mężczyźni, cenią sobie czyste, przestronne i dobrze oświetlone pokoje. Pragną one jednak atmosfery pokoju przyjaznego kobiecie z bardziej domowym odczuciem – wnętrza urządzone z gustem i utrzymane raczej w jasnej kolorystyce. W takim stylu np. trzy pokoje w hotelu boutique Le Soleil zostały zaprojektowane jako apartamenty „Elle” tylko dla kobiet, hotel The Melia Barcelona zaadoptowała 18 pokoi pod ich potrzeby, a Novotel Atlantis Shanghai przeznaczył dla nich całe piętro zwane Club Femme.\nWiększość badań ujawnia różnice w preferencjach odnośnie samego wyposażenia i udogodnień w pokoju w zależności od płci. Według studiów przeprowadzonych przez sieć hoteli Best Western w Stanach Zjednoczonych najważniejszymi udogodnieniami dla kobiet są:\n- usługa pralnicza i ekspresowe prasowanie w ciągu godziny\n- dobrze oświetlone biurko\n- poranna gazeta i możliwość zamówienia śniadania jako room service już dzień wcześniej\n- szampon, przybory toaletowe i zestawy do szycia\n- lepsze oświetlenie w łazience\n- lustra do makijażu, suszarki i deski do prasowania\n- dodatkowe gniazdka do urządzeń elektrycznych (np. lokówki)\n- odpowiedniej wielkości szafy, która pomieszczą stroje wizytowe\n- wieszaki na spódnice i duże lustra\n- wystarczająca ilość ręczników i myjek do ciała\n- sala do fitness i sauna czynne 24 h na dobę\nKobiety znacznie częściej niż mężczyźni zamawiają room service, kiedy są same w podróży. Według badań Carlson Wagonlit room service to z jednej strony efekt obawy przed jedzeniem samej w hotelowej restauracji i potencjalnymi zaczepkami ze strony innych gości, a z drugiej strony zachcianka i pewien sposób „na rozpieszczanie”. Po męczącym dniu spędzonym na obowiązkach służbowych kobiety lubią zrelaksować się w swoim pokoju przed telewizorem lub skorzystać z dłuższej kąpieli w wannie (zdecydowanie preferują wanny ponad prysznice). Pokój hotelowy jest dla nich miejscem ucieczki od dnia codziennego i azylem prywatności. Dlatego między innymi kobiety wolą przyjmować swoich gości biznesowych w zaciszu lobby, hotelowej bibliotece lub klubowej kawiarni, niż zabierać ich do swojego pokoju.\nWedług badań podróżujące kobiety są bardziej świadome zdrowotnie oraz oczekują menu zgodnego z ich stylem życia. Ich upodobania kulinarne skłaniają się raczej ku potrawom lekkostrawnym, sporządzonym ze świeżych produktów, starannie przyrządzonym z niewielką ilością soli i tłuszczów. Badania sporządzone m.in. przez hotele sieci Novotel w Australii i Nowej Zelandii ujawniają, że z hotelowego menu businesswomen znacznie częściej wybierają różnego rodzaju sałatki ze świeżych owoców i warzyw, zupy, potrawy mięsne (pochodzące z organicznie karmionych zwierząt) z lżejszymi sosami, zupy i sery oraz pełnoziarniste pieczywo. Jeśli chodzi o napoje zdecydowanie preferują wodę mineralną, a z alkoholi białe wino i gin z tonikiem.\nDużą wagę podróżujące kobiety przywiązują do atmosfery lokalu, aranżacji stołu (eleganckie obrusy i zastawa) oraz dekoracji potraw. Istotnym czynnikiem wpływającym na ogólne doznanie z konsumpcji jest również odpowiednie zachowanie obsługi kelnerskiej wobec kobiet świadczące o jej profesjonalizmie. Aby sprostać tym wymaganiom np. londyński Hotel Athenaeum przeprowadzał wśród swoich kelnerów cykliczne kampanie szkoleniowe. Uczono ich m.in., że nie wolno nigdy zakładać, iż to zawsze mężczyzna jest gospodarzem przy posiłku. Jeśli rezerwacja dokonana jest na nazwisko kobiety, to jej należy przedłożyć rachunek, natomiast jeśli obsługa ma wątpliwości, rachunek powinien zostać położony w centralnym miejscu na stole. Nigdy nie można zakładać, że kobieta i mężczyzna przybywający razem do restauracji są parą, każda osoba powinna być traktowana oddzielnie i z odpowiednim szacunkiem.\nMenedżerowie hoteli poświęcają obecnie mnóstwo czasu, wysiłku i pieniędzy, aby zadowolić ten bardzo wymagający segment rynku. Jednym z pierwszych łańcuchów hotelowych, który skoncentrował się na kobietach podróżujących w interesach był Wyndham Hotels & Resorts. W 1995 roku Wyndham zainaugurował swój program marketingowy Woman on Their Way, który rozpoczął się od zachęcenia kobiet do podzielenia się swoimi uwagami i radami odnośnie podróżowania. Olbrzymi odzew pań na tą akcję spowodował powstanie strony internetowej www.womenbusinesstravelers.com oraz działu korporacji z budżetem 1,5 mln $. W krótkim czasie sieć Wyndham stała się numerem jeden wśród podróżujących businesswomen, tworząc swoją radę ekspertów złożoną z kobiet na stanowiskach kierowniczych, coroczne konkursy z nagrodami oraz strategiczne partnerstwo z przodującymi kobiecymi organizacjami biznesowymi (National Association of Women Business Owners, American Business Women’s Association, Business and Professional Women itp.) lub fundacjami zdrowia (np. Fundacja na Rzecz Walki z Rakiem Piersi). Kobiety uczestniczące w programie mogą liczyć na specjalne ceny na noclegi, premie – mile we współpracujących z programem liniach lotniczych czy dodatkowe prezenty. Wszystko to zaowocowało 50% wzrostem tego segmentu rynku w hotelach Wyndhama od początku istnienia programu.\nRównież pojedyncze obiekty hotelowe prześcigają się w pomysłach na jak najlepsze „dopieszczenie” płci pięknej. Hotel Westin Nagoya Castle za 106$ oferuje specjalny pakiet dla pań zawierający nocleg ze śniadaniem, powitalny drink, 50% rabat na korzystanie z klubu zdrowia oraz możliwość późniejszego wyjazdu z hotelu. W Como Hotel w Melbourne kobiety mogą znaleźć w swoim pokoju mieszanki najlepszych olejków, szamponów, balsamów do stóp i płynów do kąpieli. Hotel Le Soleil zaopatruje swoje apartamenty dla kobiet w dodatkowe rajstopy i soki owocowe w mini barze, kolorowe magazyny kobiece oraz oferuje kupony rabatowe do sklepów z odzieżą i salonów piękna. Za opłatą można wynająć osobistego instruktora jogi lub towarzysza do porannego joggingu. Hotel Boutique Nob Hill Lambourne wprowadził specjalny pakiet dla pracujących matek, który włącza darmową 15-minutową rozmowę telefoniczną do domu, aby kobieta mogła porozmawiać ze swoimi dziećmi, specjalne podarki dla każdego z nich oraz umieszcza w pokoju oprawioną rodzinną fotografię.\nZnacznie dalej posunął się hotel Design & Wellness w Zurychu, który został otwarty wyłącznie dla kobiet. Posiada on wszelkie możliwe udogodnienia, by spełniać życzenia i kaprysy podróżujących businesswoman: stylowo wyposażone pokoje, bar z lekkimi daniami, łaźnie parowe, sauna fińska, biosauna, zabiegi kosmetyczne i masaże oraz pokój wypoczynkowy, gdzie można się zrelaksować po zabiegach regeneracyjnych.\nA może również i ty dostrzegasz wzrastającą liczbę kobiet odwiedzających twój hotel. Zadaj sobie zatem pytanie - czy jest to rezultat świadomych działań w zaspokajaniu specyficznych potrzeb kobiet czy jedynie dzieło przypadku? Jeżeli to drugie, warto podjąć pierwsze kroki, aby lepiej poznać ten segment rynku i odpowiednio zmodyfikować swój produkt. Poświęć więcej czasu na rozmowy z twoimi gośćmi - kobietami, wypytaj je o ich preferencje i oczekiwania od strony hotelu, wysłuchaj uważnie uwag i opinii. Przestudiuj uzyskane informacje, porównaj z badaniami innych hoteli i wyciągnij odpowiednie wnioski. Przedyskutuj je wraz z całą załogą, aby znaleźć rozwiązania, które będą mogły być wprowadzone w twoim hotelu. Zobaczysz, że już sam etap rozmowy przyniesie wymierne korzyści. Panie odniosą pozytywne wrażenie, dostrzegą twoje zainteresowanie ich potrzebami, będą odczuwały, że są ważnym klientem twojego hotelu.\nWiele rozwiązań poprawiających satysfakcję i przeżycie kobiet z pobytu w hotelu nie wymaga szczególnie dużych nakładów finansowych i z powodzeniem może być wprowadzonych w mniejszych hotelach. Dotyczy to również hoteli o standardowych pokojach i jednakowym wyposażeniu. Ważne jest, aby podejść bardzo indywidualnie do każdej rezerwacji dokonanej na żeńskie nazwisko i odpowiednio wcześniej zaadoptować pokój. Kobiety przywiązują większą wagę do szczegółów - zamień wiszącą na ścianie reprodukcję na ręcznie malowany obraz lub grafikę i wstaw dodatkową lampę dla poprawienia oświetlenia w pokoju. Łazienkę zaopatrz w suszarkę (jeżeli nie należy do standardowego wyposażenia pokoju), szlafrok, markowe mydło i dodatkowe przybory toaletowe jak bawełniane waciki do twarzy czy zmywacz do paznokci. W szafie zawieś wieszaki do spódnic, a do pozycji mini-baru dodaj rajstopy i większy wybór soków naturalnych. A może zaskoczysz ją, kiedy po męczącej podróży znajdzie w pokoju świeże kwiaty, owoce, słodycze czy butelkę wina – wraz z podziękowaniem za pobyt oraz kuponem rabatowym na usługi fitness clubu czy salonów odnowy biologicznej. W hotelu wprowadź odpowiednie procedury oraz szkol załogę korzystając ze sprawdzonych rozwiązań, szczególnie jeśli chodzi o kwestie podejścia personelu hotelowego. Okaż prawdziwe zainteresowanie. Kobiety są gośćmi wymagającymi, ale jeżeli uda ci się je zadowolić, staną się lojalne. Szybko odkryjesz, że mają one swoje własne „sieci kontaktów” i będą rozpowszechniać dobre opinie o twoim obiekcie.\nLista Tagów: hotelarstwo, hotel, marketing w hotelarstwie, segmentacja, targeting, zarządzanie hotelem, horeca, obsługa klienta, badania marketingowe\n» Pomysł na relaksujący weekend w Kołobrzegu\n» Sylwester w Zakopanem – jak znaleźć nocleg skutecznie?\n» Apartamenty w Zakopanem blisko natury\nartelis.pl › Turystyka i Wypoczynek › Noclegi i Hotele › Businesswoman gościem hotelu\nJohn Willard Marriott - wie... >>\ninwestycje hotelowe meble hotelowe wyposażenie hoteli Hotel Płock Kraków Praga Warszawa Wrocław Zakopane apartamenty góry hostel hostele hotel hotel spa hotele hotele poznań hotele w poznaniu inwestycje hotelowe krynica kwatery kwatery prywatne luksusowy pobyt mazury meble hotelowe morze morzem nad nocleg nocleg zakopane noclegi noclegi Wrocław noclegi zakopane pensjonat pensjonaty pensjonaty nad morzem pokoje spa tani tanie tanie noclegi turystyka urlop wakacje wczasy wczasy nad morzem wypoczynek wyposażenie hoteli wyposażenie hotelu\nPomysł na relaksujący weeken... >>\nSylwester w Zakopanem – jak ... >>\nApartamenty w Zakopanem blis... >>


Opcja ta jest rozwiązaniem wymagającym nakładów pracy przy prowadzaniu głowicy, która znajduje się na stole roboczym. Wyróżnikiem urządzenia jest jakość wykonania oraz system rozwiązań, który ciężko zaproponować przy urządzeniach własnoręcznie zbudowanych:\npompa na stole zabezpieczająca element przed niekontrowanymi ruchami na stole roboczym\nspecjalny panel sterowania, który ułatwia szybką zmianę konfiguracji w oparciu o cykle polerskie\ninnowacyjny system mocowań gwarantujący pracę głowicy w jednej równej płaszczyźnie (specjalne rolki oraz ich żywotność przy pracy ramienia nad stołem polerskim).\n1. Maksymalne pole pracy – 1100 x 2300 mm\n2. Uchwyt materiału – stół próżniowy\n3. Głowica polerska – silnik trójfazowy sterowany falownikiem – 2.0 kW\n4. Przesuw głowicy – ręczny\n5. Sterowanie siłą docisku i prędkością obrotową – cyfrowe PLC + panel LCD dotykowy\n6. Maksymalny pobór mocy 3.0 kW\n7. Wymagane zasilanie sprężonego powietrza – 6 Bar\n8. Wymagane zasilanie elektryczne – trójfazowe; zabezpieczenie C16\nFront meblowy umieszcza się na środku stołu pod głowicą polerską. Głowica przesuwana jest przez operatora po całej powierzchni stołu. Pasta polerska nakładana jest na front meblowy ręcznie. Dwa panele z przyciskami pozwalają na ustawienie docisku głowicy do elementu i prędkości obrotowej głowicy


Hundai Coupe 2001 1.6\n⭕ Sprzedam hundai coupe 1.6 2001 rok 201 tyś posiada nowe opony założone zimowe opony oplaty ważne OC 2021.09.10 auto posiada klimatyzacje alufelgi elektryczne szyby .na wszelkie pytania odpowiem telefonicznie 6.0 . 0.5 .1.4 .6.3 .5 ◉ 791612079\n⭕ Hyundai i20 1,2 MPI 84 KM ...\nSamochód Hyundai ix 20, rok produkcji 2019, pierwszy właściciel 2020\n⭕ Sprzedam prawie nowy samochód Hyundai ix 20, rok produkcji 2019, pierwszy właściciel i rejestracja - styczeń 2020. Samochód kupiony w autoryzowanym salonie w Polsce, serwisowany regularnie w ASO na gwarancji (5-letnia gwarancja). ...\nHyundai Coupe 2.0 pełne wyposażenie szyberdach\n⭕ Witam, posiadam na sprzedaż Hyundaia Coupe po ostatnim liftingu, z silnikiem benzynowym 2.0 (143 KM) i manualną skrzynią biegów. Samochód jest bardzo dobrze wyposażony, ma praktycznie wszystko co w nim wychodziło - jest szyberdach, automatyczna klimatyzacja, tempomat, pełna podgrzewana...\nHyundai tucson 2005 bez dwumasy\n⭕ Mam na sprzedaż zadbanego tucsona mimo sporego przebiegu auto sprawuje się całkiem dobrze silnik w porządku. wymiany oleju i filtrów co 10000km bez wycieków wszystkie naprawy robione na bieżąco 2 miesiące temu wymienione zostało sprzęgło. Wiadomo auto ma swój wiek więc drobne...\nHyundai i10 2013rok 1-własciciel\n⭕ Witam, sprzedam prywatnie auto Hyundai i10, auto posiadam od nowości, pochodzi z Polskiego salonu, ma niewielki oryginalny przebieg zaledwie 81 tyś km, bez klimatyzacji, posiada el szyby, radio z aux i usb, auto zadbane i sprawne, do jazdy od zaraz, użytkowane tylko przez jednego kierowcę,...\nHyundai I30, 2012 r.\n⭕ Samochód w bardzo dobrym stanie ,nie wymaga wkładu finansowego. Opony uniwersalne zima/lato. Olej Motul 5W30 oraz wszystkie filtry wymieniane w kwietniu tego roku.Więcej informacji udzielę telefonicznie. ◉ 661628991\n⭕ Auto Sprzedam na Części w całości lub części. Brak Silnika. 1. Skrzynia biegów jak nowa. 2. Konsola cała Zapraszam. ◉ 601566941\n⭕ Witam mam do sprzedania ładnego Hyundaia i30 z sekwencyjną instalacją gazowa firmy Landi renzo. Autko jeździ i wyglada bardzo dobrze 100% sprawne nie wymaga wkładu finansowego. W ostatnim czasie mocno doinwestowany między innymi wymieniony kompletny łańcuch rozrządu wraz z regulacją...\nHyundai santa fe 2,0 diesel 01r\n⭕ Hyundai santa fe 2,0 diesel 01r, samochód w pełni sprawny jeżdżący, silnik pracuje bez zastrzeżeń, wizualnie jak na zdjęciach, ważne oc możliwa zamiana tel: 507 - - ◉ 579340706\n1.2 benzyna Przebieg 87 tys Zadbany Z Niemiec !\n⭕ Hyundai I20 , 1.2 benzyna , auto świeżo sprowadzone z Niemiec bezpośrednio od właściciela , przyjechałem nim osobiście na kołach ponad 800 km bez żadnego problemu , stan bardzo dobry , cena 15 200 zł , możliwy powrót samochodem na kołach. ...\nHyundai i20 salon polska pierwszy właściciel\n⭕ Witam, sprzedam bardzo ładnego i bardzo dobrze utrzymanego Hyundaia. Auto z oryginalnym przebiegiem 86600 tys. km Pochodzi od pierwszego właściciela. Samochód pochodzi z polskiego salonu, posiada silnik 1.2 benzyna . Wnętrze jest czyste i zadbane. Samochód serwisowany. Wyposażenie:...\n⭕ Sprzedam pięknego Hyundaia i20 , ROK 2013 model poliftowy ...\nHyundai i30 2016r 1.6 CRDI polski salon felgi 18’’ Led\n⭕ Sprzedam moje prywatne auto jakim jest Hyundai i 30 z 2016r samochód pochodzi z Polskiego salonu . Samochód wyposażony w klimatyzacje elektryczne szyby światła do jazdy dziennej led ABS auto alarm centralny zamek radio usb Bluetooth kierownica wielofunkcyjna podgrzewane lusterka felgi 18”...\nŁadny Zadbany Hyundai Santa Fe 2.0 benzyna Super Stan\n⭕ Witam sprzedam bardzo ładnego i zadbanego Hyundai Santa Fe silnik 2.0 benzyna pracuje super autko ogólnie w stanie b.dobrym nie wymaga wkladu finansowego wszystko działa jak należy klima sprawna polecam nowe opony ◉ 795511338\nHyundai Tucson 2.0 BENZYNA LPG Prins Ideał z Niemiec Klima TuV\n⭕ HYUNDAI TUCSON ...\n⭕ Sprzedam Hyundai Tucson 2.0 diesel stan bardzo dobry rok produkcji 2015.12 miesiąc tel. 600 - - ◉ 507694017\n⭕ Na dzisiejszej aukcji mam do zaoferowania świeżo sprowadzone Hyundaia IX35 2010 modelowo 2011r. ...\nHyundai IX35 1.7CRDI Super stan!!! Lift*Led*Kamera*Navi*\n⭕ Witam serdecznie. Do sprzedaży oferuję super auto jakim jest Hyundai IX35 1.7 CRDI. Ta jednostka napędowa jest okrzyknięta najbardziej bezawaryjna i bezobsługowa. Przebieg na chwile obecna to 145 tys. km. Hyundai posiada rozrząd na łańcuchu i sprzęgło bez koła dwumasowego co czyni ja...\nHyundai iX20 1,4 90 KM, Klima, elektryka, grzane fotele\n⭕ Ogłoszenie grzecznościowe, prywatne. ...\n⭕ Witam, posiadam do zaoferowania świeżo sprowadzonego z Niemiec Hyundai Tucson 2.0 16V Benzyna 141KM. ...\n⭕ Witam. Mam do sprzedania taniego w utrzymaniu Hyundaia, w dobrym stanie technicznym i wizualnym. Nie ma oznak korozji. Auto posiada elektryczne lusterka, elektryczne szyby, ABS, wspomaganie kierownicy, nowe radio. Zawieszenie po remoncie, silnik nie kopci i nie pobiera oleju. ...\n⭕ Witam sprzedam Hyundai Santa Fe świeżo sprowadzony po opłatach (faktura vat-marża). Samochód w dobrym stanie technicznym i wizualnym nie wymaga żadnego wkładu finansowego .Wyposażenie : klimatyzacja,elektryczne szyby, elektryczne lusterka ,centralny zamek ,abs ,poduszki powietrzne,...\n⭕ Auto posiada automatyczną skrzynię biegów,klimatyzacja, skórzana tapicerka, dwa komplety kół zima i lato, relingi dachowe oraz hak.Resztę informacje pod numerem. ◉ 577773585\nHyundai TUCSON 2.0 16V 2006r alu klimatronik skóra OPŁACONY!\n⭕ Witam. Mam do zaoferowania ŚWIEŻO SPROWADZONEGO Hyundaia TUCSONA z najlepszym, dynamicznym, prostym silnikiem benzynowym montowanym do tego modelu 2.0 141KM. ...\nHyundai getz 2005 klima 121 tys km z Niemiec\n⭕ Auto sprowadzone z Niemiec ...\nHyundai I 10 Stan Idealny!!!\n⭕ Witam w sprzedaży jak nowy Hyundai i 10 z 2016 r i z przebiegiem 35tys km. Auto bezwypadkowe i w idealnym stanie. Po opłatach gotowe do rejestracji. Więcej informacji pod nr tel 510 - - .zapraszam na oględziny i do kupna. ◉ 579001973\n⭕ Polski salon pierwsza rejestracja 02.2007 ...\nHYUNDAI i40 1.7 Crdi,Full Opcja,Piękny,Ledy,Navi,Skóra,Kamera,Serwis\n⭕ Opis ...\nHyundai Tucson~2.0B~Skóra~Grzane Fot.~Opłacony~Oruruwany~Klimatron~Ful\n⭕ Witam serdecznie, auto po wszystkich opałach w full opcji. Bardzo mocno doinwestowane.Wiecej informacji pod nr tel. 787 - - ◉ 508968770\nHyundai ix35 samochód osobowy sprzedam\n⭕ sprzedaż tylko i wyłącznie w drodze przetargu w dniu 20.11.2020 r. g. 10:00 ...\nHyundai Coupe 2.0, 143 km, po lifcie\n⭕ Do sprzedania jest Hyundai Coupe po liftingu, rocznik 2006 z silnikiem 2 litrowym 143km i manualną skrzynią biegów. ...\n⭕ Witam, do sprzedania hyundai tucson benzyna z gazem, stan wizualny i techniczny bardzo dobry .Radio niefabryczne, klimtyzacja podlokietnik, hak holowniczy,swiatla przeciwmglene , webasto, elektryczne szyby, poduszki powietrzne, wspomaganie kierownicy. Przeglad styczen 2021. samochod...\nHyundai I40 LIFT 1.7 CRDI 140 KM Salon Polska FV23% Bezwypadkowy !!!\n⭕ Witam. Sprzedam Hyundai I40 LIFT 1.7 CRDI 140 KM 2017r ( Salon Polska - pierwsza rejestracja 08.09.2017) z przebiegiem 183 000 km ( wszystko udokumentowane w ASO Hyundai) w kolorze szary metalik. Wyposażenie auta: klimatyzacja automatyczna dwustrefowa , czujniki parkowania przednie , czujniki...\n⭕ Sprzedam samochód marki Hyundai I40 1.7 CRDI+ dodatkowy komplet kół zimowych ( felgi aluminiowe 17 + opony ) ...\nDokonam zakupu uszkodzonego Hyundai Sonata od 2007r.\n⭕ Jestem zainteresowany zakupem Hyundai Sonaty IV od 2007r., najlepiej z uszkodzonym silnikiem ale pod warunkiem, że auto posiada silnik 2.4 benzyna z manualną skrzynią biegów. Dane dotyczące pojazdu jak i cena są tylko poglądowe. Rozważę każdą propozycję....\n⭕ Do sprzedania fajne miejskie auto. Samochód z jednych rąk od nowości. Do auta jest książka serwisowa i dokumenty. Auto pali na dotyk ładnie się prowadzi. Hamulce w bardzo dobrym stanie. Posiada wspomaganie kierownicy elektryczne szyby i lusterka. Posiada nowy akumulator. ...\nHyndai ix 35 polski salon bezwypadkowy 100% świetny stan\n⭕ Oferuję do sprzedaży suv hyndai ix 35 z polskiego salonu . Auto kupione w autoryzowanym salonie Hyndai Honda Gezet (poprzedni klient kupił go w Gezet i tam go serwisował) w Szczecinie, auto pozostawione przez poprzedniego klienta w rozliczeniu za nowe. Samochód 100 % bezwypadkowy ,...\nHyundai Tiburon Coupe 2.0\n⭕ Sprzedam hyundaia coupe 2.0 w wersji amerykańskiej (tiburon). ...\nHYUNDAI i30 KOMBI 1.6 CRDi 110KM *klima* Ledy* Półskóra* Opłacony*\n⭕ Witam, mam do sprzedania auto marki Hyundai I30 kombi z dynamicznym oraz niezawodnym silnikiem 1.6 CRDI 110 km, auto świeżo sprowadzone na kołach z Niemiec, w bardzo dobrym stanie z oryginalnym przebiegiem 134 tyś km oraz w posiadaniu jednego właściciela od nowości. Samochód bardzo...\n#Czarna PERŁA#2010#128.ooo km#ŚLICZNY Hyundai i30#2.0 benzyna 143 KM#\n⭕ Masz już dosyć jeżdżenia i oglądania kolejnych okazji?? ...\nHyundai Atos_KLIMA_Przebieg 120 000_STAN IDEALNY_Po Opłatach !!\n⭕ SAMOCHÓD PO WSZYSTKICH OPŁATACH KOSZT REJ. POLSKIE TABLICE 256 ZŁ. ...\nOkazja Hyundai I30 1.4 Benz 100KM 93tys km ORGINAŁ SALON\n⭕ Sprzedam Hyundaia i30 kombi z silnikiem 1.4 benzyna, moc 100KM, rok produkcji 2012, kupiony w Niemieckim Salonie Hyundaia, został pozostawiony w rozliczeniu. Samochód cały w orginale, opony jak nowe. Auto posiada książke serwisową, oraz 4xkluczki piloty. ◉ 798760734\n**Hyundai I10**bogato wyposażony**sprowadzony z Niemiec**SUPER STAN**\nHyundai i30 STAN IDEALNY\n⭕ Witam! ...\nHyundai matrix 2007 rok klima sprawna długo opłaty\n⭕ Witam sprzedam Hyundaia w benzynie klima sprawna opony zimowe ładny i sprawny samochód 2 kluczyki więcej informacji pod numer tel.... Czynne 6 dni w tygodniu od rana do wieczora skupuje sprzedaje zamieniam Uwaga skupuje auta bez opłat stare nowe uszkodzone zaniedbane Gotówka umowa kupna...


Najlepsi profesjonaliści na świecie - Lobez Arena\nHome » Przeprowadzki » Transport » Najlepsi profesjonaliści na świecie\n2021-02-18|Kategoria: Przeprowadzki / Transport\nSzukamy dobrej ekipy, która zajmie się naszym pojazdem. Zatem powinniśmy postawić na serwis autoryzowany Nissan Aso, Warszawa. Wiemy, że to wspaniałe miejsce, bo już nieraz tutaj bywaliśmy. Poza tym na samej ich stronie internetowej można wiele przeczytać na temat tego, jak pracują i jak dbają o to, by każdy klient był zadowolony z ich usług. W takim razie powinniśmy postawić właśnie na nich. Nie zawiedziemy się, gdy wybierzemy serwis autoryzowany Nissan Aso, Warszawa. W tym miejscu na pewno wymienią nam płyny, oleje, zadbają o działające światła czy zajmą się skrzynią biegów oraz jej usterkami.


Posted by admin Comments Off on Szyna rehabilitacyjna\nJak istotne jest przestrzeganie wszelkich przepisów bezpieczeństwa dowiadujemy się dopiero wówczas, kiedy tak właściwie w skutek naszego niedbalstwa lub nieszczęśliwego wypadku zdarzy się okoliczność, w czasie której przyjdzie się nam zmierzyć z wszystkimi zarządzeniami, norami, które regulują tego rodzaju sytuacje? Wówczas dopiero okazuje się ile złamaliśmy przepisów i jak niezwykle jesteśmy nieodpowiedzialni. Wobec tego sprzęt leczniczy, jaki ratuje na ogół życie ludzkie jest tak ściśle określony norami oraz zarządzeniami, to właśnie dzięki którym ma nie dojść do wypadków i nieprzyjemnych [ Read More ]\nJak rozumie się samo przez się dziś dominuje swoisty kult urody. Nie chodzi tylko o to, że w obiegowej opinii ludzie ładniejsi mają uproszczone możliwości zdobycia pracy lub awansu lub odniesienia sukcesu towarzyskiego, ale też o to, że media kreują nadzwyczajny typ urody, do którego wiele osób po prostu chce dążyć. Jak najbardziej najistotniejszą zasadą jest tu zachowanie jak najdłużej młodego wyglądu. Zmarszczki czy inne oznaki upływającego czasu po prostu nie są mile widziane. W następstwie tego koncerny kosmetyczne prześcigają [ Read More ]


Spotkanie było trudnym pojedynkiem, Muszyna postawiła wysoko poprzeczkę. Do przerwy wynik 1:1 i po pierwszej części nie byliśmy pewni swego. Rywale wyprowadzali sporo groźnych akcji, niektóre z nich powinni zamienić na bramki. W naszej drużynie oczywiście dwoił się i troił niesamowity jak zawsze Patryk Wielgus. Mimo, iż zmarnował kilka dogodnych okazji, trafił wtedy kiedy mógł i musiał to zrobić! Dwukrotnie po podaniach Sebastiana Żarowksiego, w drugiej części meczu pokonał golkipera z Muszyny i poprowadził Korzenną do zwycięstwa.\nCiekawostką jest, że po raz pierwszy w historii trampkarzy w Korzennej, podczas meczu mogliśmy oglądać żółte kartki! Arbiter napomniał kartkami, graczy z Muszyny, jeden z nich w końcówce meczu obejrzał drugą żółtą i w konsekwencji czerwoną! Ciekawe, który gracz z naszej drużyny pierwszy obejrzy żółtą kartkę.\nOgromne brawa za walkę dla wszystkich naszych zawodników! Za świetną grę w defensywie ale również i w ofensywie! Przed nami teraz przerwa, mieliśmy grać swój mecz w Rytrze, jednak drużyna Popradu Rytro wycofała się z rozgrywek. Nasz najbliższy mecz odbędzie się dopiero 14 września z Grodem Podegrodzie!\nULKS Korzenna - Poprad Muszyna 3:1 (1:1)\n1:0 P.Wielgus 28 (as. M.Łacny),\n1:1 Poprad M. 36,\n2:1 P.Wielgus 66 (as. S.Żarowski),\n3:1 P.Wielgus 71 (as. S.Żarowski).\nULKS: K.Kusiak - S.Grygiel, T.Oracz, B.Kuzera, G.Rosiek - B.Marmol, S.Semla, D.Hojnor, S.Żarowski - M.Łacny, P.Wielgus. Oraz: B.Zwolenik, M.Krasiński, K.Kotlarz, P.Gargula, J.Zwolenik, K.Zwolenik, A.Barnach.\nSędziował: R.Karaś (KS Gorlice).\nAutor\tMemfiS Środa, 04 Wrzesień 2019 12:38


Pogotowie znów tylko państwowe? Projekt trafił do konsultacji — Radio Łódź\npon, 24 paź 2016 15:51:06 +0200\nPogotowie znów tylko państwowe? Projekt trafił do konsultacji\nMinisterstwo Zdrowia przygotowało kolejne projekty zmian w funkcjonowaniu opieki medycznej. Tym razem chodzi o pogotowie ratunkowe, które zdaniem resortu powinno znów być państwowe, podobnie jak policja czy straż pożarna.\nWicewojewoda łódzki Karol Młynarczyk podkreśla, że ratownictwo medyczne podobnie jak policja czy straż pożarna są odpowiedzialne za bezpieczeństwa państwa. - Nadrzędnym celem działania podmiotu publicznego jest zysk, a to rodzi pokusę, żeby zwiększyć koszty - wyjaśnia.\nW województwie łódzkim połowa z dwudziestu regionów operacyjnych jest prowadzona przez niepubliczne podmioty. Największy z nich, firma Falk, jest zaniepokojona nowymi propozycjami. Jak mówi jej rzecznik Wojciech Jóźwiak nie ma żadnych danych, które wskazywałyby, że publiczne placówki wykonują swoje zadania lepiej niż prywatne. - Istnieje wiele przykładów na to, że konkurencja korzystnie wpływa na jakość usług, na wzrost standardów - tłumaczy.\nO zmiany proponowane przez resort zdrowia od lat zabiega Polska Rada Ratowników Medycznych.\nW weekend będzie można rozmawiać z urzędnikami na temat budżetu Łodzi Lekarz odmawia pomocy choremu dziecku, a zachowanie matki proszącej o pomoc nazywa idiotycznym Zdrowie w regionie łódzkim. Fundusz Wsparcia Osób Niepełnosprawnych przeznacza środki na program Niebezpieczny dzień na drogach w Łódzkiem Pijana ratowniczka medyczna w powiecie opoczyńskim


projekt współfinansowany prze Fundację PZU\nPod koniec września uczniowie z klas specjalnych z Zespołu Szkół w Waganowicach zrealizowali wielkie marzenie i odbyli niezapomnianą wycieczkę nad Morze Bałtyckie. To co wydawało się niemożliwe stało się rzeczywistością. Realizacja tego marzenia była możliwa dzięki dużemu dofinansowaniu, jakie otrzymaliśmy od Fundacji PZU oraz Urzędu Gminy w Słomnikach.\nW dniach od 25 do 29 września wybraliśmy się do Gdańska. W niedzielny wieczór wszyscy spakowani i przejęci czekaliśmy na nasz autokar. Po czułych pożegnaniach z rodzicami wyruszyliśmy w długą drogę na drugi koniec Polski. Mimo deszczowej aury podczas podróży nadmorskie miejscowości przyjęły nas pięknym słońcem. Po rozlokowaniu się w naszym schronisku udaliśmy się na spacer po Starówce w Gdańsku. Po raz pierwszy na własne oczy wielu uczniów zobaczyło wówczas duże statki cumujące na Motławie. Dzięki naszej przewodniczce uczniowie poznali legendy gdańskie, zabytki, które są wizytówkami Gdańska takie jak: Żuraw, Dwór Artusa, Fontanna Neptuna, Fontanna Czterech Kwartałów, Bazylika Mariacka. W pierwszym dniu udaliśmy się na ekscytującą podróż na Westerplatte statkiem pirackim Czarna Perła. Tam odbyliśmy spacer, podczas którego Pani Przewodnik w przystępny sposób przedstawiła najważniejsze fakty z historii tego miejsca. Tam odbyło się nasz pierwsze spotkanie z morzem - co wywołało ogromny zachwyt u naszych uczniów.\nKolejny dzień rozpoczęliśmy od wyprawy do Gdańskiej Oliwy, gdzie w Katedrze Oliwskiej wysłuchaliśmy przepięknego koncertu na najsłynniejszych w Polsce organach. Zapaliliśmy symboliczny znicz na grobie księdza Jana Kaczkowskiego. Udaliśmy się również do Opery Leśnej w Sopocie, gdzie na scenie zaśpiewaliśmy przy dźwiękach gitary nasze ulubione piosenki. Każdy mógł wystąpić, zaśpiewać i zatańczyć. Popołudniowym punktem zwiedzania było sopockie molo i plaża w Sopocie, gdzie wszyscy z zapałem zbieraliśmy muszelki i rozkoszowaliśmy się szumiącym morzem. Nie zabrakło takich przyjemności jak lody i gofry - bo, co to za odpoczynek nad morzem bez takich atrakcji.\nTrzeci dzień był dniem wyjazdowym. Pojechaliśmy na Półwysep Helski - odnaleźć początek Polski, pospacerować piękną plażą, zobaczyć z bliska latarnię morską, obserwować foki podczas karmienia, samodzielnie zamówić obiad w restauracji, wybrać i zakupić pamiątki. Zwiedzanie Gdyni zostawiliśmy na ostatni dzień naszej podróży. W Gdyni z bliska zobaczyliśmy ogromne statki zacumowane w porcie, jeden zwiedziliśmy od środka. Był to Dar Pomorza - ogromny żaglowiec. Przewodniczka przybliżyła nam, jak wygląda życie na morzu, codzienne życie marynarzy i rybaków. Ostatnią, ale zachwycającą atrakcją był wyjazd kolejką gondolową na Kamienną Górę, z której rozciągała się przepiękna panorama na port i morze.\nWyjazd ten był ogromnym przeżyciem dla naszych uczniów, ale również dla ich rodziców. I jedni i drudzy musieli pokonać wiele lęków i barier, tak mentalnych, jak i fizycznych, aby podołać takiemu wyzwaniu. Dla wielu uczniów, była to pierwsza tak daleka podróż i pierwsze rozstanie z rodzicami na tak długo. Mogli się tam sprawdzić w nowych warunkach i sytuacjach. Bardzo się ze sobą zintegrowali, pomagali sobie wzajemnie, nabrali większej wiary w własne możliwości. Oprócz tego, że dopisała nam piękna pogoda i zdrowie, również dopisały nam świetne humory- uśmiech nie schodził z twarzy naszych uczniów. Wyjazd zaliczamy do bardzo udanych i już myślimy o kolejnych.\nZespół Szkół w Waganowicach - Sylwia Regucka, Powered by Joomla!


Pośrednik nieruchomości Marzena Suchocka - Maxon Nieruchomości sp. z o.o. (id agenta 222090)\nLokal 300.00 m² Ul. Nowoursynowska\n0% PROWIZJI - Nie trać swojego cennego czasu, nasi doradcy pomogą znaleźć odpowiednie rozwiązanie i wynegocjować najlepsze warunki bez ponoszenia dodatkowych kosztów. Wynajmem powierzchni komercyjnych zajmujemy się już ponad 20lat, wiemy z kim i jak negocjować, aby Twoje nowe miejsce pracy było takie, jak sobie wymarzyłeś. Tysiące ofert wynajmu biur, lokali użytkowych i magazynów na naszej stronie firmowej. Proponowana do wynajmu powierzchnia handlowa - 300 m2, znajdująca się na parterze budynku, stanowi dużą przestrzeń, dając możliwość swobodnej aranżacji oraz stworzenia dodatkowych...\nBiuro 400.00 m² Ul. Nowoursynowska\n0% PROWIZJI - Nie trać swojego cennego czasu, nasi doradcy pomogą znaleźć odpowiednie rozwiązanie i wynegocjować najlepsze warunki bez ponoszenia dodatkowych kosztów. Wynajmem powierzchni komercyjnych zajmujemy się już ponad 20lat, wiemy z kim i jak negocjować, aby Twoje nowe miejsce pracy było takie, jak sobie wymarzyłeś. Tysiące ofert wynajmu biur, lokali użytkowych i magazynów na naszej stronie firmowej. Do wynajęcia powierzchnia biurowa - 200 m2, do dowolnej aranżacji na potrzeby najemcy. Do czynszu należy dodać opłaty licznikowe (zużycie energii elektrycznej, wody, ogrzewania...\nBiuro 200.00 m² Ul. Nowoursynowska\n0% PROWIZJI - Nie trać swojego cennego czasu, nasi doradcy pomogą znaleźć odpowiednie rozwiązanie i wynegocjować najlepsze warunki bez ponoszenia dodatkowych kosztów. Wynajmem powierzchni komercyjnych zajmujemy się już ponad 20lat, wiemy z kim i jak negocjować, aby Twoje nowe miejsce pracy było takie, jak sobie wymarzyłeś. Tysiące ofert wynajmu biur, lokali użytkowych i magazynów na naszej stronie firmowej. Do wynajęcia powierzchnia biurowa - 400 m2, do dowolnej aranżacji na potrzeby przyszłego najemcy. Do czynszu należy dodać opłaty licznikowe (zużycie energii elektrycznej, wody...\nBiuro 600.00 m² Ul. Nowoursynowska\n0% PROWIZJI - Nie trać swojego cennego czasu, nasi doradcy pomogą znaleźć odpowiednie rozwiązanie i wynegocjować najlepsze warunki bez ponoszenia dodatkowych kosztów. Wynajmem powierzchni komercyjnych zajmujemy się już ponad 20lat, wiemy z kim i jak negocjować, aby Twoje nowe miejsce pracy było takie, jak sobie wymarzyłeś. Tysiące ofert wynajmu biur, lokali użytkowych i magazynów na naszej stronie firmowej. Proponowana do wynajmu powierzchnia 600 m2, znajdująca się na parterze budynku, stanowi dużą przestrzeń, dając możliwość swobodnej aranżacji oraz stworzenia dodatkowych sanitariatów...\nBiuro 65.00 m² Ul. Adama Branickiego\n~16 067 zł\n0% PROWIZJI - Nie trać swojego cennego czasu, nasi doradcy pomogą znaleźć odpowiednie rozwiązanie i wynegocjować najlepsze warunki bez ponoszenia dodatkowych kosztów. Wynajmem powierzchni komercyjnych zajmujemy się już ponad 20lat, wiemy z kim i jak negocjować, aby Twoje nowe miejsce pracy było takie, jak sobie wymarzyłeś. Tysiące ofert wynajmu biur, lokali użytkowych i magazynów na naszej stronie firmowej. Do wynajęcia biuro w pełni umeblowane, (biurka, krzesła, szafki i szafa). Bardzo wysoki standard wykończenia powierzchni, recepcja z ochroną. Obsługa recepcyjna, kuchnia w pełni...\nBiuro 15.40 m² Ul. Adama Branickiego\n~3 793 zł\n0% PROWIZJI - Nie trać swojego cennego czasu, nasi doradcy pomogą znaleźć odpowiednie rozwiązanie i wynegocjować najlepsze warunki bez ponoszenia dodatkowych kosztów. Wynajmem powierzchni komercyjnych zajmujemy się już ponad 20lat, wiemy z kim i jak negocjować, aby Twoje nowe miejsce pracy było takie, jak sobie wymarzyłeś. Tysiące ofert wynajmu biur, lokali użytkowych i magazynów na naszej stronie firmowej. Do wynajęcia powierzchnia biurowa, umeblowana i przygotowana do pracy biurowej. Bardzo wysoki standard wykończenia powierzchni. Obsługa recepcyjna, kuchnia w pełni wyposażona, możliwość...


Growl - nauka - Strona 2 - Forum Magazynu Gitarzysta\nPost autor: SuicideMachine » 15 sty 2009, 14:47\na nawet i krócej\nPost autor: Szmaciaż » 15 sty 2009, 20:02\nNo ale jak z przepony, to można nawet w wieku 10:p?\nPost autor: SuicideMachine » 15 sty 2009, 22:19\ntylko wtedy to juz nie bedzie growl\nPost autor: Szmaciaż » 16 sty 2009, 15:36\nSuicideMachine pisze: tylko wtedy to juz nie bedzie growl\nŻe w wieku 10 czy że trzeba growlować gardłem?\nPost autor: SuicideMachine » 16 sty 2009, 23:15\nchoc ustalo kilku smialkow ktorzy spiewaja\nczy tez sie tam dra z gardla a uszczerbku na zdrowiu nie doznali\nRejestracja: 22 lip 2008, 22:13\nPost autor: montero5 » 23 sty 2009, 21:18\nja slyszalem ze gdy sie przechodzi mutacje nie powinno sie wogole spiewac a tym bardziej growlowac ale nie wiem ile w tym prawdy\nPost autor: rider » 01 lut 2009, 17:04\nNa wstępie zaznaczam że nie jestem wokalistą i pewnie nigdy nie będę, ale zauważyłem pewną nieprawidłowość\nZałóżmy że ktoś pisze "śpiewaj z przepony, a nie gardłem" - wypowiedź bez sensu, bo skoro przepona to największy mięsień oddechowy, to jak go można porównać do gardła? a po drugie, jak wydawać dźwięki przeponą skoro struny głosowe są w krtani.\npo prostu rządzę \_m/\nRozumiem że chodzi o oddychanie przeponą podczas śpiewu ale to nie jest żadna filozofia więc w czym problem?\nPost autor: Inq » 01 lut 2009, 17:06\nPrzy normalnym oddychaniu unosi ci się klatka piersiowa. a chodzi o to, żebyś miał powietrze "w brzuchu". Większy zapas.\nPost autor: rider » 01 lut 2009, 17:21\nTyle wiem, ale z tego co zrozumiałem to chodzi o coś więcej niż sam oddech\nPost autor: Chuck Schuldiner » 01 lut 2009, 21:16\nPoza oddechem,trzeba jeszcze tylko obniżyć dolną szczękę(tak samo robisz śpiewając bardzo nisko),lekko ściskając gardło(które trzeba poluźnić już w momencie wydawania krzyku) i wywalić tyle ciśnienia z płuc i brzucha ile dasz rady\nSwoją drogą najwięcej "gainu" uzyskuje się robiąc przysiady ze sztangą na barkach-bardzo duże ciśnienie zbiera się wtedy w przeponie(to nie żart! widziałem ludzi,którzy nigdy nie interesowali się death metalem,a robiąc ostatnie powtórzenia grzmieli jak niedźwiedzie-zresztą sam ćwiczę to wiem co można uzyskać:P ),oraz podczas kichania,takiego głośniego w domu,puśćcie growlem "a psik!" -miażdży\nPost autor: Bat » 02 lut 2009, 13:55\nTo tego trzeba się uczyć?\nPost autor: Inq » 02 lut 2009, 14:59\nRejestracja: 11 wrz 2008, 18:26\nPost autor: coVal » 02 lut 2009, 18:03\nBat pisze: http://www.youtube.com/watch?v=kPRF2U1E7JA\nNajlepiej sam się przekonaj. Pokrzycz sobie w ten sposób przez jakieś 30 minut, jak nie stracisz głosu to znaczy, że masz talent.\nPost autor: SuicideMachine » 02 lut 2009, 22:21\nspoko tylko że on nie krzyczy ...\ndałbym rade dużo dłużej niż tylko 30m\nPost autor: coVal » 03 lut 2009, 9:54\n"Krzyczy" tak w żarcie.\nChodzi mi o ludzi, którzy nie wiedzą jak się growluje. Ci co umią to mogą spokojnie 2h pociągnąć, a ci co nie umią to mogą stracić głos na dobre. Dlatego trzeba się uczyć powoli, zaczynając od kilku minut.


Kurtka softshell – co to jest i dlaczego powinna znaleźć się w Twojej szafie?\nTurystyka, Odzież turystyczna, Turystyka\nKojarzysz ten moment podczas wędrówki po górach w chłodny wiosenny dzień, kiedy wreszcie przestaje Ci być zimno? Czujesz, jak marsz Cię rozgrzał, i w tym momencie zdajesz sobie sprawę, że po Twoich plecach spływa strużka potu? W ten sposób daleko nie dojdziesz, a jednocześnie jest już za późno na jakiekolwiek kroki – ściągnięcie kurtki albo polaru grozi przewianiem. No cóż, to uczucie zna chyba każdy, kto kiedykolwiek wspinał się na jakiś szczyt… Na szczęście jest na to rozwiązanie. Nazywa się: softshell.\nCzy kurtka softshell jest nieprzemakalna?\nDlaczego softshell nie zastąpi kurtki z membraną?\nCzy pod softshell trzeba wkładać polar?\nKurtka typu softshell to must-have w turystycznym ekwipunku na pory przejściowe, choć niektóre modele nadają się doskonale również na lato lub na zimę. Wielką zaletą kurtki softshell jest to, że łączy w sobie cechy ciepłego polaru i zewnętrznej warstwy hardshellowej. Choć nie ochroni Cię przed ulewnym deszczem, to zapewni Ci komfort przy umiarkowanej pogodzie, nie dopuszczając do przewiania.\nJak się nie spocić w górach?\nJeszcze parę lat temu słyszeli o nim nieliczni. Dziś niewielu z nas potrafi wyobrazić sobie swoją outdoorową garderobę bez tego wspaniałego wynalazku. Softshell to nazwa materiału, z którego uszyte są popularne dziś kurtki outdoorowe, ale też spodnie oraz inne elementy turystycznego ekwipunku. Zadaniem tego materiału jest odpowiedź na podstawowy problem wszystkich górołazów: jak ubrać się tak, żeby było jednocześnie ciepło i lekko?\nWyzwania outdoorowej „cebulki”\nLudzie od zawsze wiedzieli, że idąc w góry, powinni ubrać się „na cebulkę” po to, aby w miarę wzrostu temperatury ciała w wyniku wysiłku móc odpowiednio regulować liczbę warstw. W czasach zaawansowanej technicznie odzieży outdoorowej na strój, który chronił zarówno przed wychłodzeniem, jak i przed przegrzaniem, składały się trzy elementy: bielizna termoaktywna, warstwa grzewcza (bluza, sweter lub polar) oraz zewnętrzny hardshell, osłaniający przed wiatrem i deszczem.\nDwa największe problemy takiego stroju stanowiły jego waga i nieporęczność oraz… zbyt skuteczna izolacja. Hardshell z membraną, owszem, nie przepuszczał wilgoci z zewnątrz do środka, ale też nie był w stanie nadążyć z cyrkulacją powietrza z wewnątrz, skutkiem czego parujący pot skraplał się z powrotem na spodnich warstwach „cebulki”, a wędrowiec już po parudziesięciu minutach intensywnego marszu stawał się mokry jak przysłowiowy szczurek. A ściągnięcie kurtki i schowanie do plecaka, nawet przy bezdeszczowej pogodzie, grozi przecież przewianiem… Właśnie dlatego wymyślono softshell.\nZadania kurtki softshellowej\nKurtka z membraną nadal pozostaje najskuteczniejszą ochroną przed intensywnymi opadami i softshell nawet nie aspiruje do deklasowania jej. Ale co w sytuacji, kiedy pogoda jest umiarkowana? Właśnie w takie dni najlepiej sprawdza się materiał softshellowy.\nSoftshell powstał z potrzeby znalezienia skutecznego kompromisu pomiędzy ochroną przed czynnikami zewnętrznymi – wiatrem i wilgotnym powietrzem – a oddychalnością. W tym celu stworzono hybrydę dwóch ostatnich warstw outdoorowej „cebulki”. Materiał kurtek softshellowych jest zatem dwuczęściowy: strona zewnętrzna to elastyczna warstwa chroniąca przed wiatrem i opadami o małej intensywności, zaś strona wewnętrzna zazwyczaj składa się z miękkiego microfleece’u, zastępującego polar lub bluzę. Dzięki temu softshell można nosić bezpośrednio na koszulce.\nKiedy nosić kurtkę softshell?\nWysoka oddychalność i dobra ochrona przed wiatrem sprawia, że w softshellu naprawdę możesz poczuć się, jak w miękko otulającej ciało bezpiecznej muszelce. Ten rewolucyjny materiał doskonale sprawdza się przy dynamicznych aktywnościach.\nProducenci zwykle pokrywają go z zewnątrz hydrofobową powłoką DWR, zapewniającą ochronę przed mżawką. Nie warto jednak liczyć na to, że softshell poradzi sobie z prawdziwą ulewą, chyba że wybierzesz softshell z membraną. Decydując się na podobne rozwiązanie, pamiętaj, że taki model kurtki może charakteryzować się nieco gorszą oddychalnością i wyższą wagą od standardowych softshelli. Bo klasyczna kurtka tego typu najlepiej nadaje się do użytku przy stabilnej pogodzie. Nie ma ścisłych ograniczeń, jeśli chodzi o pory roku, tym bardziej, że w ofercie sklepów z odzieżą sportową i outdoorową można znaleźć dziś różne warianty kurtek softshellowych. Lekkie modele z wywietrznikami będą w sam raz na lato, a grubsze kurtki z podszewką sprawdzą się zarówno wiosną, jak i jesienią, a nawet w czasie łagodnej zimy. Te przeznaczone do wędrówek po górach wyposażone są zwykle w kaptury i funkcjonalne kieszenie.\nGóry to Twój drugi dom? W takim razie softshell koniecznie powinien znaleźć się w Twojej turystycznej garderobie! Duży wybór damskich i męskich kurtek softshellowych, a także innych niezbędnych elementów outdoorowego wyposażenia już czeka na sklepiguana.pl!


Jak znaleźć dobrego pracownika do działu IT? - Ręcznie Pisany\nJak znaleźć dobrego pracownika do działu IT?\nSzukasz fachowca od informatyki? Niedawno bowiem utworzyłeś nowy dział w swojej firmie? Chcesz zatem znaleźć odpowiednich ekspertów? Dlaczego nie warto działać samodzielnie? Co sprawia, że o wiele lepszym wyborem jest rekomendowana firma headhunterska Katowice (na przykład ze strony internetowej https://veritahr.com/katowice/)?\nDlaczego samodzielne poszukiwania nie są optymalne?\nSą rozmaite sposoby na znalezienie pracownika w dzisiejszych czasach. Niektóre podmioty szukają samodzielnie takich osób. Co jednak sprawia, że działania podejmowane na własną rękę nie są do końca optymalnym rozwiązaniem? Składa się na to kilka czynników. Przede wszystkim ludziom często się spieszy. A jak wiadomo, w takich okolicznościach o wiele łatwiej o pomyłki. Z jednej strony musimy wykonywać normalnie codzienne obowiązki nie tylko domowe, ale także rzecz jasna w pracy itp. Nierzadko jest zatem tak, że szukamy pracownika nieco „po łebkach”. To prowadzi do tego, że efekty końcowe nie zawsze są zadowalające… Ten proces zajmuje zaś sporo czasu. Wszak najpierw trzeba dodać ogłoszenia na stronach internetowych.\nPotem odpowiadać na rozmaite pytania wstępnie zainteresowanych osób. Z niektórymi trzeba zaś przeprowadzić rozmowy kwalifikacyjne itp. To wszystko jest dość czasochłonne. Inna sprawa jest taka, że nie wszyscy wiedzą, jak się za to wszystko zabrać w praktyce. Nie masz pojęcia, jak rozmawiać z pracownikami na rozmowie kwalifikacyjnej? A taki „wywiad” ma bardzo duże znaczenie. Fachowiec wie, jak sprawdzić nie tylko umiejętności konkretnego kandydata, ale także jego motywację itp.\nCzym cechuje się porządna agencja pracy?\nBiorąc pod uwagę powyższe aspekty, nie powinno zatem dziwić, że obecnie coraz popularniejsza jest agencja rekrutacyjna Katowice. Dlaczego warto jednak rzeczywiście zdecydować się na headhunting Katowice, a nie działać samodzielnie? Między innymi możesz zaoszczędzić sporo czasu. Warunki finansowe też będą dla Ciebie atrakcyjne. Tutaj co prawda trzeba zapłacić ekspertom za headhunting Katowice. Niemniej jednak nie będziesz musiał wydawać gotówki na przykład na wypromowanie ogłoszeń na stronach internetowych itp. Co jeszcze jest bardzo ważne? Efekty końcowe na pewno przypadną Ci do gustu. Wszak profesjonalna firma headhunterska Katowice zatrudnia naprawdę wybitnych specjalistów od tego zagadnienia. Są to osoby posiadające bardzo dużo wiedzy teoretycznej i praktycznej. Eksperci doskonale wiedzą, jak przeprowadzać headhunting Katowice w praktyce. W czasie pracy są zatem stosowane sprawdzone narzędzia i metody rekrutacyjne. Wszystko ma na celu znalezienie takich pracowników, którzy posiadają nie tylko odpowiednie umiejętności, ale także stosowne cechy charakteru. Wybierani są tacy kandydaci, którym nie powinno zabraknąć również motywacji itp. Te wszystkie kwestie są zaś bardzo ważne.\nKiedy jeszcze pomagają fachowcy z tej branży?\nOkazuje się, że usługi ekspertów od tej specjalizacji są naprawdę bardzo urozmaicone. Dobra firma headhunterska Katowice zajmuje się zaś przede wszystkim rekrutowaniem pracowników do takich działów, jak bankowość inwestycyjna, BPO/SSC oraz IT. Jeśli zatem szukasz pracownika związanego z informatyką, to tak naprawdę świetnie trafiłeś. W jakich jeszcze sytuacjach pomoc specjalistów jest nieoceniona? Warto wiedzieć, że dobra agencja headhunterska Katowice zajmuje się także outsourcingiem. Dla ekspertów pomoc w usprawnieniu procesów rekrutacyjnych również nie stanowi żadnego problemu. Możesz również zamówić usługi mające na celu zwiększenie popularności danej marki. To przekłada się na więcej Klientów i większe zarobki.\n← Nierdzewne wkręty do drewna — jaka jest ich charakterystyka\nCzym cechuje się kostka brukowa Holland? →


Choroby autoimmunologiczne, Lublin - ZnanyLekarz.pl\nChoroby autoimmunologiczne specjaliści w Lublinie\n„Pani Justyna to Anioł w czystej postaci. Zainteresowana problem, starająca się znaleźć rozwiązanie, kompetentna. Prz…y tym kontaktowa, miła i cierpliwa. Potrzeba więcej takich lekarzy.” Więcej\n„Dzięki pomocy Pani Doktor udało się nie tylko zejść z wagi, ale i poprawić stan zdrowia. Świetna specjalistka, którą… cechuje empatia, ogromne zaangażowanie i solidna wiedza. Serdecznie polecam.” Więcej\n„Pani profesor jest niesamowitym lekarzem! Wiem, że dzięki jej zaangażowaniu otrzymałam najlepsze leczenie. Bardzo in…dywidualnie podchodzi do pacjenta, cierpliwie wysłucha wszystkich pytań. Odpowiada rzeczowo, buduje atmosferę spokoju, co jest niezwykle istotne w przypadku choroby nowotworowej. Dziękuję z całego serca” Więcej\ndr n. med. Izabela Bronisz\n„Trafiłam na panią doktor zaraz po diagnozie mojej córeczki- autyzm. Wspaniały fachowiec z ogromem wiedzy na temat fu…nkcjonowania organizmu oraz żywienia dzieci jak i dorosłych. Od razu zleciła córeczce najważniejsze badania, na podstawie których ustaliła jadłospis oraz suplementację witamin. Moja córka wspaniale idzie do przodu dzięki zaleceniom pani doktor. Z czystym sercem polecam panią doktor dla dzieci jak i dorosłych.” Więcej\nul. Skryta 10, Lublin • Mapa\nGabinet dietetyczny, dr n. med Izabela Bronisz\nChoroby autoimmunologiczne w Kraśniku\nChoroby autoimmunologiczne w Lubartowie\nŚwidnik choroby autoimmunologiczne\nKraśnik choroby autoimmunologiczne\nLubartów choroby autoimmunologiczne


FilmPolski.pl - SKRZYDLATE ŚWINIE\nBarwny (negatyw: Fuji), dźwięk: Dolby Digital EX, 98 min\nOkres zdjęciowy: wrzesień - 12 października 2009.\nLokacje: Grodzisk Wielkopolski, Legionowo.\nFilm o zagorzałych kibicach klubów piłki nożnej, a właściwie o tzw. ultrasach w ekstremalnej odsłonie, dla których bardziej niż wynik meczu liczy się doping własnej drużyny i to bardzo szeroko przez nich rozumiany. Działalność zorganizowanych grup, które dopingują swoich zawodników, zarówno u siebie, jak i na wyjeździe, często wymyka się spod kontroli. Hordy takich pseudokibiców atakują zwolenników przeciwnych drużyn, wywołując bijatyki na śmierć i życie, powodując zadymy i krwawe starcia z policją. Największy dla nich splendor to zdobyć barwy przeciwników, dlatego posuną się do ostateczności, by dopiąć swego. Ten "męski" film wyreżyserowała kobieta, Anna Kazejak, współautorka "Ody do radości", opowiadającej o młodych ludziach, stojących u progu dorosłego życia, próbujących się usamodzielnić i ustabilizować. Wszyscy napotykają te same problemy: niedostatek pieniędzy, niemożność porozumienia się z najbliższymi osobami, rozdarcie między wyobrażeniami a rzeczywistością. Nie inaczej jest w "Skrzydlatych świniach" tejże reżyserki, jej bohaterowie marzą o lepszej przyszłości, szukają pomysłu na życie i na jakikolewiek zarobek. W gruncie rzeczy są lojalni wobec swoich bliskich, ale nie znajdują z nimi wspólnego języka, mając fałszywe wyobrażenie o honorze i tradycjach. Zatracając się w futbolowej pasji, łatwo przekraczają cienką granicę między dobrem a złem.\nBohaterowie mieszkają w niewielkim miasteczku Grodzisk Wielkopolski pod Poznaniem. Łączy ich miłość do piłki nożnej i lokalnej drużyny futbolowej Czarni. Dla nich liczą się tylko: barwy, honor i tradycja. Kto złamie te zasady, tego czeka surowa kara, bez względu na okoliczności i intencje. Doświadczy tego 35 - letni Oskar Nowacki, oddany kibic miejscowej drużyny piłkarskiej. Choć Czarni nigdy nie byli w ekstraklasie, dla niego i jego przyjaciół są najlepsi, stali się treścią jego życia. Dopinguje drużynę brawami i okrzykami przed każdym meczem, wraz z grupą podobnych mu futbolowych zapaleńców, jak młodszy o dziesięć lat brat Mariusz, jego dziewczyna Basia, kumpel o przezwisku Moher i inni. Stadion piłkarski podczas rozgrywanych ligowych meczów to jedyne miejsce, gdzie młody człowiek może poczuć się kimś, gdzie może wyrażać swoje emocje, miłość do piłki, sprawdzić się w zagrzewaniu do walki swojej drużyny. Na kolejnym meczu ultrasi dają z siebie wszystko, ale ich Czarni przegrywają ze Stalą Bydgoszcz i spadają do II ligi. Kiedy sędzia ogłasza koniec meczu, dochodzi do regularnej bitwy, bo teraz jest najważniejsza zemsta na przeciwniku i odebranie mu barw. Zacietrzewiony w nienawiści Oskar, zapomina o swojej dziewczynie, która niebawem ma rodzić. Na szczęście, Alinę w porę odwozi do szpitala ojciec Oskara i bez większych komplikacji na świat przychodzi mały Franek. Świeżo upieczony ojciec jest dumny z syna, chciałby mu stworzyć lepsze życie. Wtedy wybucha wiadomość, że miejscowy klub ma długi, co oznacza, że Czarni przestaną istnieć. To prawdziwy cios dla wszystkich kibiców drużyny. Podwójnie zrozpaczeni są bracia Mariusz i Oskar, handlujący dewocjonaliami, którzy mają wypadek drogowy. Tracą nie tylko ukochany klub, ale i cały towar, za który trzeba zapłacić. Oskar przypomina sobie o wizytówce, którą podczas meczu wręczyła mu nieznajoma kobieta. Okazuje się, że prezes dużej firmy produkującej armaturę, Krzysztof Dzikowski, ma własną drużynę futbolową i chce podkupić lidera ultrasów do zagrzewania własnych zawodników. Początkowo Oskar odrzuca propozycję, ale Alina i jej matka nalegają, by przyjął dobrze płatną posadę. Kiedy kibicująca Czarnym Basia, dziewczyna Mariusza, postanawia wykorzystać szansę i zgłasza się do Dzikowskiego, Oskar dołącza do niej. Razem organizują doping dla wrogiego klubu SkyTech. Zemsta zdradzonych kolegów z paczki okaże się bardzo bolesna. [TVP]\nna big band\nw napisach błędne określenie funkcji: opracowanie muzyczne\ntakże organizacja obiektów zdjęciowych\nMariusz Nowacki, brat Oskara\nBasia, dziewczyna Mariusza\nAlina, partnerka Oskara\nKarina Klaus, szefowa PR w firmie Dzikowskiego\nJan Nowacki, ojciec Oskara i Mariusza\nJanicka, matka Aliny\nEwa Nowacka, matka Oskara i Mariusza\nprezes "Unii Konin"\nVIP na meczu Skytechu\nstarszy kibic; w napisach imię: Władysław\nkibic "Czarnych Grodzisk"\nTRANSFUSION; TONACJA; FUCK THE POLICE; MUSIC'S OVER\nMuzyka Coma (zespół)\nWykonanie Coma (zespół) w składzie: Piotr Rogucki - wokal, Marcin Kobza - gitara, Dominik Witczak - gitara, Rafał Matuszak - bas, Adam Marszałkowski - perkusja\nNagranie muzyki Toya Studios\nRealizacja nagrań Tomasz Zalewski