POLISH Childsmile Practice. Here to help you look after your child s teeth Aby pomóc Ci w pielęgnacji zębów twojego dziecka - PDF\nDownload "POLISH Childsmile Practice. Here to help you look after your child s teeth Aby pomóc Ci w pielęgnacji zębów twojego dziecka"\nAdam Dariusz Kozłowski\n1 POLISH Childsmile Practice Here to help you look after your child s teeth Aby pomóc Ci w pielęgnacji zębów twojego dziecka 1\n2 Chętnie rozważymy możliwość tłumaczenia na inne języki lub formaty. Prosimy o kontakt pod numerem lub mailowo NHS Health Scotland pragnie wyrazić wdzięczność Scottish Dental dostosowanie tabeli porad dentystycznych 2 Opublikowane przez NHS Health Scotland Biuro w Edynburgu Woodburn House Canaan Lane Edinburgh EH10 4SG Biuro w Glasgow Elphinstone House 65 West Regent Street Glasgow G2 2AF NHS Health Scotland, 2010, 2011 Wszelkie prawa zastrzeżone. Materiał zawarty w niniejszej publikacji nie może być przetwarzany w całości lub częściowo bez uzyskania wcześniejszej zgody NHS Health Scotland (lub pozostałych właścicieli praw autorskich). Pomimo wszelkich podjętych starań w celu zapewnienia, że podane tu informacje są poprawne, nie ponosi się odpowiedzialności prawnej za jakiekolwiek błędy, pominięcia lub mylne stwierdzenia. NHS Health Scotland jest organizacją współpracującą z WHO na rzecz promocji zdrowia oraz rozwoju zdrowia publicznego.\n3 Czym jest Childsmile? Childsmile jest programem o zasięgu krajowym mającym na celu poprawę zdrowia jamy ustnej dzieci w Szkocji. Zdrowe zęby twojego dziecka Możesz nie być jeszcze w stanie zobaczyć zębów twojego dziecka, ale one zaczęły już rosnąć. Działania, jakie podejmiesz teraz, pomogą zapewnić twojemu dziecku zdrowe uzębienie na całe życie. Z kim się spotkam? Do udzielenia Ci pomocy gotowy jest zespół osób. Spotkałeś/-aś już swoją: Pielęgniarkę środowiskową/ pielęgniarkę zdrowia publicznego. Inne osoby, z którymi możesz się spotkać: Pracownik ds. wspierania zdrowia jamy ustnej, Pomoc dentystyczna, Dentysta/higienista lub terapeuta, Recepcjonistka. 3\n4 W jaki sposób mogę się zaangażować? Po raz pierwszy usłyszysz o Childsmile od swojej pielęgniarki środowiskowej/pielęgniarki zdrowia publicznego. Jeśli chcesz wziąć udział w programie, ona skontaktuje Cię z pracownikiem ds. wspierania zdrowia jamy ustnej lub pokieruje Cię do przychodni dentystycznej Childsmile. Twój pracownik ds. wspierania zdrowia jamy ustnej Z jego wsparciem i poradą u twojego dziecka wyrosną zdrowe zęby i pojawi się szeroki uśmiech. Uczyni on to poprzez: objaśnienie zalet programu Childsmile dla Ciebie i twojego dziecka, pomoc w odnalezieniu lokalnej przychodni dentystycznej Childsmile i w razie potrzeby wsparcie Cię podczas pierwszej wizyty w przychodni, zapoznanie Cię z pomocą dentystyczną, dostarczenie Ci aktualnych praktycznych porad na temat szczotkowania oraz zdrowej żywności i napojów, skierowanie Cię do innych lokalnych inicjatyw, np. grupy ds. karmienia piersią lub targi na temat odstawiania od piersi. 4\n5 Twoja pomoc dentystyczna Zazwyczaj podczas twojej pierwszej wizyty w przychodni dentystycznej spotkasz się z pomocą dentystyczną, a ona zapozna Cię z innymi członkami zespołu dentystycznego. Ona porozmawia z Tobą i odpowie na twoje wszelkie pytania dotyczące: ząbkowania, zdrowej żywności i napojów, szczotkowania zębów, przyszłych wizyt w przychodni dentystycznej. Sugerujemy, abyś zabrał/-a swoje dziecko do przychodni dentystycznej po raz pierwszy w około 6 miesiącu jego życia. 5\n6 Twój dentysta W kolejnym etapie programu twoje dziecko zostanie przedstawione dentyście, który: obejrzy uzębienie twojego dziecka, wytłumaczy inne sposoby ochrony zębów twojego dziecka (np. poprzez nałożenie lakieru fluorowego począwszy od 2 roku życia), zapozna Cię z gabinetem dentystycznym i jego wyposażeniem w przyjacielski i wesoły sposób. 6\n7 Porada dentystyczna W domu pamiętaj o utrzymaniu higieny jamy ustnej twojego dziecka: Szczotkuj zęby i dziąsła dwa razy dziennie pastą zawierającą Dzieci powinny być nadzorowane do 7 roku życia oraz należy je zachęcać, aby nie połykały pasty szczotkując zęby, wypluj pastę, nie płucz zębów po szczotkowaniu to umożliwia paście ochronę zębów, Podawaj jedzenie i napoje zawierające cukier wyłącznie w trakcie posiłków, Zwykłe mleko i woda z kranu są najbezpieczniejszymi napojami dla zębów, Zarejestruj się u dentysty i zgłoś się na wizytę zgodnie z zaleceniami. Pamiętaj twoje dziecko jest jedyne w swoim rodzaju i jego zęby będą się rozwijać w różnym tempie. Jeśli masz obawy z tym związane, zapytaj specjalistę ds. higieny jamy ustnej lub swoją pielęgniarkę środowiskową/pielęgniarkę zdrowia publicznego. 7\n8 Wiek Około 6 miesiąca życia Co zacznie się dziać? Zaczną pojawiać się przednie zęby Standardowa liczba zębów przed ukończeniem danego wieku 0 4 Około 1 roku życia Górne i dolne przednie zęby mogą być widoczne 4 8 Około 18 miesiąca życia Niektóre zęby trzonowe mogą już się przebić pozostałe zaczną się wyrzynać 8 14 Około 2 roku życia Zaczną się pojawiać dalsze zęby trzonowe Około 2 ½ roku życia Dziecko będzie już miało większość zębów mlecznych Około 3 roku życia Dziecko powinno już mieć wszystkie zęby mleczne 20 8\n9 Co powinieneś/powinnaś zrobić? Zarejestruj się Zasięgnij Korzystaj z pakietu dentystycznego Childsmile i kubka kapka Umów się Zasięgnij Umów się Zasięgnij Umów się Poproś Zasięgnij Umów się Poproś o kolejną aplikację lakieru fluorowego Zasięgnij Umów się Poproś o kolejną aplikację lakieru fluorowego Zasięgnij Korzystaj 9\n10 Twoje wizyty Otrzymasz książeczkę zdrowia dziecka, tzw. czerwoną książeczkę (ang. Personal Child Health Record Red Book ) od pielęgniarki środowiskowej/pielęgniarki zdrowia publicznego tuż po narodzinach dziecka. Będzie to główna kartoteka dotycząca zdrowia, wzrostu i rozwoju twojego dziecka, w tym informacje na temat uzębienia. Wszystkie przyszłe spotkania z zespołem dentystycznym Childsmile zostaną odnotowane w czerwonej książeczce. Pamiętaj o zabraniu książeczki zdrowia dziecka na wizyty dentystyczne oraz poproś personel o jej wypełnienie. 10\n12 W celu uzyskania więcej informacji na temat programu Childsmile, należy skontaktować się z: Dental health support worker [contact details] Pracownik ds. wspierania zdrowia jamy ustnej [dane kontaktowe] Dental practice [contact details] Przychodnia dentystyczna [dane kontaktowe] Odwiedź /2011


Jak pobrać Minecrafta? - Portal dla graczy RitzyRanger\n🏠 Strona główna Poradniki Minecraft Jak pobrać Minecrafta?\n23 kwietnia 2021, 01:11\nMinecraft to bardzo popularna gra, dostępna na wielu platformach: na komputerach, konsolach, tabletach, a nawet telefonach. Gra została wydana w 2009 roku i w dalszym ciągu jest rozwijana. Jak zatem pobrać Minecrafta?\nJak pobrać Minecraft Java Edition?\nSzybki poradnik jak pobrać Minecrafta\nPobieranie Minecrafta na Androida\nPobieranie Minecrafta na iOS\nJak pobrać Minecrafta na Windows 10?\nMinecraft zawiera różne wersje. Sama komputerowa edycja zawiera dwie wersje. Minecraft Java Edition przeznaczona jest na komputery z Windows, Mac i Linux. To najpopularniejsza wersja Minecrafta, najchętniej rozwijana przez innych graczy. Do tej wersji można dodatkowo instalować pluginy oraz mody, które dodatkowo urozmaicają rozgrywkę.\nAby pobrać grę, należy ją wcześniej kupić. Grę możecie zakupić na oficjalnej platformie Minecraft.net pod tym adresem lub za pomocą poniższego przycisku.\nSam proces pobierania launchera gry jest darmowy, jednak bez oryginalnej wersji gry – nie zostanie ona w pełni pobrana i uruchomiona.\nGdy grę już mamy zakupioną, może przejść do procesu pobierania. W tym celu przechodzimy pod ten link. Strona powinna automatycznie wybrać prawidłową instalację. Klikamy zielony przycisk pobierz i wskazujemy miejsce zapisu.\nPo pobraniu pokaże się nam okienko instalacji programu, którego instalujemy zgodnie z kolejnymi etapami instalacji.\nPo poprawnej instalacji gra Minecraft jest już gotowa do uruchomienia. Przy pierwszym uruchomieniu podajemy swoje dane logowania, których użyliśmy do zakupu gdy. Po zalogowaniu możemy rozpoczynać naszą przygodę!\nOdwiedź stronę Minecraft.net i kup Minecrafta.\nPrzejdź na stronę minecraft.net/download\nUruchom i zaloguj się na profil, gdzie gra została zakupiona\nGra Minecraft jest również dostępna na telefonach – na platformach Android i iOS. W tym celu najpierw należy się udać do odpowiedniego sklepu z aplikacjami.\nZnajdź i wejdź do aplikacji Sklep Play.\nNa pasku wyszukiwarki wpisz „Minecraft” i kliknij w pierwszy wyniki od producenta Mojang.\nZakup grę – w dniu publikacji kosztuje ona 33,99 zł (kwiecień 2021).\nPo zakupie gra automatycznie pobierze się na urządzenie.\nPoszukaj gry na liście aplikacji – możesz już grać w Minecrafta na telefonie!\nJak pobrać Minecrafta – szukaj\nJak pobrać Minecrafta – zakup gry\nZnajdź i wejdź do aplikacji App Store.\nPrzejdź do zakładki „Szukaj” i wpisz „Minecraft”\nWejdź w pierwszy wynik od Mojang.\nZakup grę – w dniu publikacji kosztuje ona 32,99 zł (kwiecień 2021).\nPoszukaj gry – możesz już grać w Minecrafta na swoim iPhonie!\nSystem Windows 10 posiada swoją własną wersję Minecrafta. Różni się przede wszystkim silnikiem gry, na jakim została zrobiona, a co za tym idzie – nie posiada ona dodatkowych modyfikacji, tworzonych przez graczy, a jedynie tych od twórców. Nie mniej – to właśnie ta wersja Minecraft pozwala na korzystanie z dobrodziejstw Ray Tracingu, czyli lepszego wyglądu gry, o ile Twój sprzęt to obsługuje.\nAby pobrać Minecraft Windows 10 Edition należy przejść pod ten link. Jeżeli link otworzysz z komputera z Windows 10 – powinien on przenieść się do sklepu Microsoft Store.\nNastępnie grę należy kupić. Alternatywne oferty można znaleźć pod poniższym adresem:\nPo zakupie gra powinna się pobrać automatycznie. Jeżeli nie – kliknij na przycisk pobierz na stronie z grą.\nPo pobraniu gra będzie dostępna do uruchomienia.\nCzy pobranie launchera Minecraft jest płatne?\nNie, pobranie launchera gry jest darmowe. Jednak aby zagrać w Minecrafta, trzeba ją najpierw zakupić.\nGra Minecraft bez promocji kosztuje około 100 złotych za wersję komputerową i około 33 złote za wersję na telefony.\nCzy można w Minecrafta grać na telefonach?\nTak, gra jest dostępna na platformach Android i iOS.\nPoprzedni Poradnik\tJak zrobić ciasto w Minecraft? Ciasto i placek dyniowy w Minecrafcie\nNastępny Poradnik\tJak adoptować kota i psa w The Sims 4?


Farsounder - nowe spojrzenie na sytuację pod wodą - ESCORT TECHNOLOGY\nFarsounder – nowe spojrzenie na sytuację pod wodą\nSonary patrzące w przód (Forward Looking Sonars – FLS) są przeznaczone do wykrywania przeszkód przed statkiem takich jak mielizny, przeszkody wystające z dna lub przeszkody pływające w toni wodnej jak również do alarmowania podczas automatycznej nawigacji. Jest to stosunkowo nowy typ sonarów (przynajmniej w zastosowaniach nie militarnych). Obecnie na rynku jest dość ograniczona ilość dostępnych sonarów typu FLS.\n– Czy można widzieć dno przed statkiem na taką samą odległość jak jest ono widoczne używając echosond jednowiązkowych/wielowiązkowych (BESS/MBES)?\n– Czy można widzieć dno przed statkiem z taką samą jakością (rozdzielczością) jak jest ono widoczne w przypadku echosond jednowiązkowych/wielowiązkowych (BESS/MBES)?\n– Na rynku są sonary typu FLS w cenie od 5.000 $ poprzez 80.000 $, aż do 250.000 $. Jakie są różnice pomiędzy tymi systemami?\nJednakże, aby odpowiedzieć na pytanie, „czego można się spodziewać?”, niezbędne są wyjaśnienia na pewnym poziomie technicznym.\n– Co dla sonaru znaczy „mały cel” lub „duży cel”. Jaka cecha sonaru umożliwia rozróżnianie wielkość celu?\nWiązka jest ograniczoną kątowo przestrzenią, w której skoncentrowana jest energia akustyczna. Przetwornik sonaru wysyła wąską wiązkę akustyczną w danym kierunku podobnie jak latarka wysyłająca stożek światła. Szerokość kątowa takiego stożka jest nazywana „szerokością wiązki”. Rys.1 przedstawia naturę wiązki. Wiązka akustyczna dotykając celu stanowiącego część Dna morskiego, „udźwiękawia” go na powierzchni ograniczonej w przybliżeniu przekrojem poprzecznym wiązki w stosunku do jej kierunku. Ten przekrój jest często zwany „śladem wiązki”. Rozmiar tego przekroju jest „rozdzielczością poprzeczną”. Oczywiście im dalej od sonaru, tym większy jest „ślad wiązki” i rozdzielczość poprzeczna jest gorsza.\nWykonując pomiary batymetryczne (profilowanie dna), echosonda MBES generuje wachlarz wiązek jak pokazano na rysunku 2. Wiązki patrzą w dół poprzecznie do ruchu statku tworząc zestaw dwuwymiarowy (2D). Każdy ping sonarowy określa głębokość na przekroju dna poprzez obrys śladu na dnie (różowy). Całkowita długość tego przekroju zwykle wynosi 2 – 3 razy średniej głębokości.\nPoruszając się w przód, pomierzone głębokości są składane po każdym pingu w mozaikę budując pas mapy dna. Po angielsku ten pas jest zwykle zwany „swath” (pokos). Do mozaikowania potrzebna jest dokładna znajomość pozycji statku i sonaru w odniesieniu do Ziemi. Stąd w uzupełnieniu do sonaru wymagany jest GPS oraz czujnik ruchu kołysań bocznych, wzdłużnych i pionowych statku.\nKolor ciemno-niebieski oznacza słabe echa, kolor czerwony oznacza głośne echo. Dno nie wygląda jak linia ciągła, ponieważ niektóre powierzchnie dna dobrze odbijają sygnał akustyczny a inne słabiej. W odległości mniejszej niż 10 – 12 głębokości wody pod statkiem głębokość dna przed statkiem może być zmierzona. W większej odległości trudno jest określić głębokość akwenu. Możliwe jest jedynie przypuszczenie, że jasny wyskok na ekranie w większej odległości stanowi silny reflektor, którym może być przeszkoda nawigacyjna lub wystająca z dna, niezbyt wysoka w porównaniu do otaczającego dna skała.


Rozporządzanie gotówką w każdym zakładzie pracy | eART Design\nMożliwość komentowania Rozporządzanie gotówką w każdym zakładzie pracy została wyłączona\nW każdej bez wyjątku spółce, która jedynie aspiruje do tego, żeby być uznaną za najlepszą w branży i w jakiej liczy się to, aby prosperowała świetnie priorytetowe jest, aby skrupulatnie rozporządzać obrotami finansowymi. Tego typu rozporządzanie finansami w każdym zakładzie pracy musi pozostawać poprowadzone przez osoby, które naprawdę się na tym będą znać.\nTylko wtedy da się uzyskać przekonanie, że osoby takie jak najlepiej wypełniają swoje obowiązki pracownicze i oczywiście, iż konkretne miejsce pracy może rozwijać się nad wyraz dobrze. Do tego wszystkiego, nie można zapominać o tym, by ekonomiści pozostawali rekrutowani w trakcie dokładnej rekrutacji. Tylko to może zagwarantować, iż będą oni jak najlepiej wykonywać obowiązki, które będą na nich nałożone. Dział finansów to dział, w jakim wszystko powinno być na bieżąco monitorowane.\nKiedy zainteresuje Cię ten temat, obejrzyj ponadto inne nasze strony, które prezentują to zagadnienie – z pewnością też Cię zaciekawią.\nPomocą w tym procesie będzie do zarządzania należnościami.\nKażda bez wyjątku operacja handlowa powinna pozostawać zaksięgowana oraz obowiązkiem jest sprawdzić, czy wszystko potoczy się w taki sposób, jak należy. Co jest jeszcze istotne, w tego typu dziale znaczące jest też, aby w jakimś stopniu wyprzedzić niektóre sprawy. Na fundamencie przeprowadzanych analiz finansów trzeba wysuwać prognozy na kolejne lata, które przyczynią się do rozwoju danego zakładu pracy. W ten sposób pojmowane zarządzanie należnościami wraz z wszystkimi wpływami finansowymi w przedsiębiorstwie powinno być traktowane jako priorytetowe.\nKsięgowi w konkretnym przedsiębiorstwie powinni wszystko skontrolować systematycznie, jeśli mają chęć posiadać przekonanie, iż wykonywane transakcje gotówkowe będą korzystne dla danego zakładu przedsiębiorstwa. Przez to zarządzający firmą będą posiadali okazję wysunąć spostrzeżenia co do tego, jakich operacji w dalszym ciągu się podejmować. Nie będzie więc czymś dziwnym, że w każdej bez wyjątku spółce tak znaczące miejsce będzie zajmować kontrola należności oraz wszystko, co będzie z tym powiązane.\nSystematycznie należy zareagować na wszelkie okoliczności, jakie dla danej działalności mogłyby być niewłaściwe a także dokładnie z tego względu raporty powinny pozostawać tak skrupulatne.\nDział księgowy to dział, w którym muszą być przyjęte do pracy wyspecjalizowane osoby.serwis internetowy folie samochodowe wrocław folie samochodowe wrocławTylko w ten sposób firma może się rozwijać a także przy tak wysokiej obecnie konkurencyjności nie martwić się o posiadaną renomę rynkową. W każdym bez wyjątku przedsiębiorstwie z tego powodu raz na pewien czas muszą pozostać zwołane specjalnie przygotowywane audyty finansowe w czasie jakich omawiane pozostaną powyższe kwestie.\nW jaki sposób wybrać dobrego dewelopera posiadłości we Wrocławiu?\nJak sprawić, by obszar przed naszym domem był ładny i elegancki\nJeżeli budujemy dom, to warto posprawdzać w sieci ceny materiałów budowlanych\nArchiwalne wpisy: Wybierz miesiąc Październik 2020 (27) Wrzesień 2020 (49) Sierpień 2020 (41) Lipiec 2020 (51) Czerwiec 2020 (39) Maj 2020 (35) Kwiecień 2020 (39) Marzec 2020 (46) Luty 2020 (33) Styczeń 2020 (15) Grudzień 2019 (27) Listopad 2019 (29) Październik 2019 (29) Wrzesień 2019 (46) Sierpień 2019 (25) Lipiec 2019 (22) Maj 2019 (7) Kwiecień 2019 (7) Marzec 2019 (4) Luty 2019 (3) Styczeń 2019 (1)


Daleko od koszmaru – Recenzje płyt i książek. Felietony. Blog o kulturze\nDaleko od koszmaru\nDate: 13 marca, 2022Author: W Kulturalny Sposób 0 Komentarze\nRounder Records 2022, TT: 47’56”\nW chwilach zagrożenia myślę o tym, gdzie mógłbym uciec, schronić się ratując swoje życie, gdzie zabrać najbliższych, żeby byli bezpieczni. Tak, wiem… to oznacza słabość, nieumiejętność podejmowania walki z przeciwnościami losu, zwykłe tchórzostwo. Cóż, nobody’s perfect!\nPierwszy raz przyszło mi to do głowy, kiedy zaczęła się pandemia, ale widząc jak ta zaraza się rozprzestrzenia, jak kolejne kraje zamykają swoje granice pomyślałem: jasna cholera, nawet nie ma gdzie uciec!\nPo raz drugi zacząłem o tym myśleć zaraz po rozpoczęciu rosyjskiej agresji na Ukrainę. Tu sytuacja od razu wydawało mi się o znacznie prostsza, bo przecież granice są otwarte, samoloty kursują, a ja mam ważny paszport. Naturalnym kierunkiem ucieczki byłoby oczywiście Zachodnie Wybrzeże, po którym 4 lata temu udało się podróżować. Do każdej podróży trzeba się mentalnie przygotować, otworzyłem więc w komputerze folder „West Coast”, włączyłem najnowszą płytę Keb’a ’Mo’ i znowu się tam znalazłem.\nKeb ’Mo’ (właś. Kevin Roosevelt Moore), to 71-letni dziś amerykański wokalista bluesowy, kompozytor, autor tekstów i gitarzysta, zdobywca 5 Nagród Grammy (12 nominacji ). W dużej części najnowsza płyta Keb’a „Good To Be…: powstała w jego rodzinnym domu w Campton w Kalifornii, a częściowo w Neshville, w którym obecnie mieszka. Inspiracją do napisania muzyki na tę płytę były przemyślenia Keb’a nad mijającym życiem, starzeniem się i naturalnym w takich momentach powrotem do wspomnień z rodzinnego domu.\nBluesmanowi na płycie towarzyszy m.in. Darius Rucker (wokalista i gitarzysta Hootie & the Blowfish), Kristin Chenoweth (amerykańska piosenkarką i aktorka), Old Crow Medicine Show (amerykański grupa z kręgu muzyki Americana) i Vince Gill (gwiazda muzyki country, od 2017 r. członek koncertowego składu The Eagles). Muzyka Keb’a ’Mo’ na najnowszej płycie, to doskonałe wręcz połączenie bluesa, muzyki country i pop-u. Głos artysty brzmi dojrzale, a chwilami wręcz przejmująco (Quiet Moments). Całość dopełniają świetnie brzmiące smyki.\nW jednym z wywiadów Keb o swojej nowej płycie powiedział: „Wierzę, że muzyka ma moc uzdrawiania i chciałem, aby ten album sprawiał, żeby ludzie czuli się dobrze. Chciałbym, aby przynosił ludziom radość i żeby mogli pomyśleć o tym, skąd pochodzą i o podróżach, które przywiodły ich tam, gdzie są”.\nSłuchając tej muzyki jestem daleko od tego koszmaru, który dzieje się w Europie, a przed oczyma mam bezkres Death Valley i drogę przecinającą Pustynię Mojave.\nWierzę, że muzyka uzdrawia, a płytę polecam zdecydowanie.\nConcord RecordscritiqueGood To BeKeb ’Mo’kritikrecenzjareviewrezensionRounder Records\nPoprzedni Poprzedni wpis: Zmarł René Clemencic, pionier wykonawstwa muzyki dawnej. Miał 94 lata [posłuchaj]\nDalej Następny wpis: Zmarł Ludwik Erhardt, jeden z najwybitniejszych polskich dziennikarzy muzycznych. Przeżył 87 lat


Nowe 12 MP kamery sieciowe ip fisheye - SUMA SOLUTIONS\n12 MP kamery sieciowe\nWażna informacja dla miłośników kamer typu fisheye a także dla tych , którzy jeszcze nie odkryli tego obszaru zamiłowania. Rozwój technologii sprawia, że należy zadać sobie pytanie – czy nie warto częściej korzystać z dobrodziejstw kamer hemisferycznych w miejsce klasycznych. VIVOTEK zaprezentował na targach Secutech kolejne dwa modele, Ultra-Megapikselowe kamery sieciowe fisheye.\nNazwa handlowa tych kamer to FE8191 i FE8391-V. Przyglądając się tym kamerom widać wybitne zaangażowanie producenta w rozwój kamer IP typu fisheye. Nowością jest model FE8391-V oferujący unikatową 12 megapikselową rozdzielczość oraz wbudowany promiennik podczerwieni, co czyni ten model pierwszym na świecie Ultra-Megapikselowym fisheye’m z oświetlaczem IR i wychodzi na przeciw zapotrzebowaniu klientów na produkty do szerokich zastosowań. Jak zawszę podkreślę aspekt oświetlacza IR – kto testował wie jak to rozwiązanie działa – a działa naprawdę dobrze.\nParametry techniczne, które warto wymienić to 12 MP przetwornik CMOS i obiektyw 1,5 mm, w obu modelach gwarantują nie tylko doskonałą jakość obrazu, ale również możliwość zastosowania panoramicznego 180° (uchwyt ścienny) lub 360° (montaż na podłodze lub suficie) w celu osiągnięcia swobodnego monitoringu dużych, otwartych przestrzeni jak parkingi, sklepy i biura.\nDodatkowo FE8191 i FE8391-V to spora ilość nowatorskiej technologii i sprawdzonych rozwiązań. Klasyczny mechaniczny filtr podczerwieni i nowatorska technologia WDR Enhanced pozwalającą na utrzymanie optymalnej jakości obrazu przez całą dobę i niezrównaną widoczność w bardzo skontrastowanych warunkach oświetleniowych.\nTechnologia redukcji szumów 3DNR daje wyraźny i czysty obraz w warunkach słabego oświetlenia a jednocześnie mocno redukuje pasmo i potrzebne zasoby dyskowe do zapisu obrazu z kamer.\nJako,że kamera IP FE8391-V może świetnie się sprawdzić w monitoringu traktów pieszych (np. przejścia podziemne), przestrzeni parkingowych, poczekalni, galerii i środków transportu, monitoringu cel więziennych, pomieszczeń o szczególnym zagrożeniu atakami wandalizmu, etc.; kamerę zaprojektowano z najwyższym stopniem wandalo-odporności IK10 i szczelności IP66.\nIP66. Taki stopień ochrony to większa trwałość kamery. W trudnych warunkach atmosferycznych kamera jest chroniona nawet przed silnymi strumieniami wody.\nKlasa IK10 to gwarancja monitoringu w miejscach podatnych na akty wandalizmu. To wytrzymałość na uderzenie z siłą 20J, czyli łatwe uszkodzenie nie wchodzi w grę.\nNa wstępie wspomniałem o oświetlaczu IR – kto testował ten wie jak mocno rozwiązanie VIVOTEK wyprzedza to stosowane przez konkurencje. Konstrukcja wbudowanego oświetlacza IR z opatentowanymi reflektorami LED pozwalają FE8391-V na równomierne, jasne oświetlenie przestrzeni w zakresie 360° i widoczność w promieniu do 10 metrów, nawet w zupełnie ciemnym otoczeniu.\nTen news nie wyczerpuje oczywiście tematu kamer fisheye. Zachęcamy do skorzystania z naszego programu DEMO i zaprezentowania swoim klientom tego rozwiązania. Kontrakty będą Wasze.\nZobacz wszystkie kamery fisheye na w naszej ofercie:\nAutor: Robert Stanosz\nTags: 4kfisheyekamera wandaloodporna ik10kamery ipultra HDvivotekwdr


7 sposobów na zwiększenie sprzedaży w firmie - Agencja ECHO\nBaza wiedzy Moja firma 7 sposobów na zwiększenie sprzedaży w firmie\nReklama, Strategia marketingowa\nKiedy pojawia się hasło „marketing internetowy”, to najczęściej w kontekście zwiększania widoczności marki, budowania ruchu na stronie internetowej czy też osiągania wysokiej pozycji w wynikach Google. Ale przecież te efekty nie są celem samym w sobie. Marketing firmy to narzędzie, z którego korzystasz, aby zwiększyć sprzedaż w firmie. To dobry wynik finansowy jest przysłowiową wodą na młyn, która pozwala Ci się rozwijać. Co jednak zrobić, kiedy tego wyniku nie ma? Jakie działania podjąć. Oto kilka inspiracji.\nMarketing firmy to motor napędowy sprzedaży, ale…\nNa początek ważne zastrzeżenie: dobrze podjęte działania marketingowe – w małej firmie czy dużej – ogromnie zwiększają potencjał sprzedażowy. Jednak to, jak wykorzystasz szanse, jakie Ci one dają, zależy wyłącznie od tego:\njak podejdziesz do obsługi klienta,\njakiej jakości produkty / usługi mu dostarczysz,\njak będziesz się komunikować z kupującymi.\nW czym rzecz? Wyobraź sobie, czysto hipotetycznie, że firma zgłasza się do agencji SEM i zleca jej kompleksowe działania marketingowe. SEO, kampania Google Adwords (a właściwie Ads!), skuteczna reklama na Facebooku… wszystko działa. Kampanie zostały dobrze ustawione, budżet jest wysoki, więc strona internetowa klienta szybko trafia na wysokie miejsca w rankingu, a leadów – czyli potencjalnych klientów, którzy zostawili na siebie namiary – przybywa w lawinowym tempie.\nLepszej sytuacji wyobrazić sobie nie można, prawda? Jeden z naszych klientów żartobliwie powiedział kiedyś, że „to nasza wina”, że telefony nie przestają dzwonić.\nW tym momencie pojawia się jednak kluczowe pytanie: co zrobisz z klientami, którzy zaczną do Ciebie „walić drzwiami i oknami”?\nDariusz Jarzębski: Sprzedaż, to nie tylko marketing. Równie ważne jest to, jak obsłuży się pojawiające się zapytania. Jaka będzie forma komunikacji i jak płynnie przebiegnie kontakt na linii klient-firma. Dziś czas reakcji na zapytanie oraz styl, w jakim się to zrobi, to kluczowe kwestie.\nWracając do naszego przykładu. Firma, dla której dobrze wykonano kampanie SEM, zaczyna zauważać wzrost zapytań ofertowych. Pojawiają się telefony, maile, a nawet zamówienia. Jeżeli jednak:\nklienci nie będą otrzymywać sprawnych i wyczerpujących odpowiedzi na zadane pytania w krótkim czasie (najlepiej w ciągu kilku godzin od wysłanego zapytania),\nte odpowiedzi będą nieuprzejme i zdawkowe,\nsprzedawcy nie będą w stanie domknąć transakcji,\nobsługa zamówień będzie przebiegała z dużym opóźnieniem,\n… trudno będzie przekuć wyniki działań marketingowych na sprzedaż, a pieniądze włożone w marketing będzie można uznać za bezsensownie „przepalone”.\nWłaśnie dlatego jeszcze przed zaplanowaniem kampanii marketingowej, warto zadbać o kilka podstawowych kwestii. Są ważne bez względu na to, czy firma dopiero wchodzi na rynek, czy już na nim funkcjonuje.\nPiotr Maślarz: Warto mieć konkretny plan działania: określić cele biznesowe oparte na liczbach, stworzyć strategię dla działań marketingowych oraz wybrać narzędzia marketingowe, które pomogą w realizacji celów.\n1. Poznaj swoich klientów i ich potrzeby\nTwoje produkty powstają dla niego, więc to on, powinien być kluczowym wskaźnikiem dla wszelkich podejmowanych przez Ciebie działań. Dlatego zacznij od dobrego poznania swoich klientów – ich potrzeb, oczekiwań, problemów, stylu życia, typowych obiekcji czy bolączek. Dobrze, jeśli zdecydujesz się na pogłębioną analizę grupy docelowej i stworzysz tzw. persony, a więc szczegółowe opisy „typowych” klientów, do których dociera lub może dotrzeć Twoja oferta.\nKiedy zrozumiesz, czego od Ciebie oczekują, będzie Ci łatwiej ustalić zarówno styl i sposób komunikacji, jak również produkty, na których rozwoju warto się skupić oraz założenia, na jakich oprze się marketing w firmie.\n2. Dopracuj proces obsługi klienta\nPrzy kilku klientach może się wydawać, że wypracowanie konkretnych procedur obsługi klienta – np. podziału obowiązków między pracowników, schematu komunikacji czy etapów obsługi – jest zbędne. Co jednak, kiedy po dobrze przeprowadzonym pozycjonowaniu zaczniesz odbierać nie 2-3, ale kilkanaście, a może nawet kilkadziesiąt lub więcej telefonów i obsługiwać dziesiątki zleceń jednocześnie?\nWtedy o chaos i opóźnienia będzie BARDZO ŁATWO. A takie błędy będą Cię sporo kosztować. Jak pokazują badania, aż 75% osób, które zostały źle obsłużone więcej niż raz, rezygnują z usług firmy i przenoszą się do konkurencji. Poza tym, że stracisz klienta, możesz się też narazić na niepochlebne opinie. Jeśli pojawią się np. w wizytówce Google i będzie ich sporo, „odkręcenie” takiego złego PR-u potrwa, i to długo.\nDariusz Jarzębski: Efekt wzrostu sprzedaży przynosi nie tylko marketing, ale przede wszystkim to, jak na wzrost ruchu przygotowana jest firma, która zleca kampanię. Dam dwa przykłady z mojego doświadczenia. To klienci z tej samej branży i tego samego miasta, więc można powiedzieć, że istnieje między nimi wspólny mianownik”. Jeden po uruchomieniu działań Google Ads, SEO i content był zachwycony i w efekcie rozwinął firmę z kilku do kilkudziesięciu pracowników. Inny stwierdził, czytuję: „co z tego, że mam zapytania, jak nie mam klientów?”. Diagnoza jest taka, że trzeba wiedzieć, jak przekuć możliwości, które daje marketing na sprzedaż.\n3. Zadbaj o klientów na każdym etapie lejka sprzedażowego\nTemu celowi służy już kampania marketingowa – kierujesz różne komunikaty do osób, które znajdują się na różnych etapach podejmowania decyzji o zakupie. Jednak także w codziennych działaniach firmy:\nprowadź umiejętnie rozmowy sprzedażowe z klientami, którzy zgłosili się dzięki działaniom SEM,\nnie zapominaj, że sprzedaż to nie koniec współpracy – warto zadbać o to, aby klient był na tyle zadowolony, aby wrócił do Twojej firmy, a także zaczął ją polecać innym. Badania pokazują, że opinie online wpływają na decyzje aż 93% konsumentów, a 92% klientów z branży B2B polega na pozytywnych rekomendacjach. Poza tym nawet z własnego doświadczenia wiesz, że chętniej sięgasz po towary, które polecił Ci ktoś, komu ufasz. Twoi klienci też!\nTo aspekty, które warto wziąć uwagę jeszcze przed zanurzeniem się świat pozycjonowania, reklam płatnych i innych narzędzi z obszaru marketingu internetowego.\nJak najlepiej wykorzystać potencjał, jaki niesie za sobą marketing w firmie?\nOkreśliłeś już grupę docelową i jesteś pewien, że procesy w Twojej firmie są na tyle solidne, że dadzą radę z nagłym przyrostem klientów? Jeśli tak, czas podjąć działania, które pozwolą Ci ich pozyskać. Samodzielnie czy przy wsparciu agencji SEM? Wybór oczywiście należy do Ciebie, jednak… w większości przypadków inwestycja we współpracę z ekspertami od SEO i innych obszarów promocji w sieci pozwala na najbardziej optymalne wykorzystanie budżetu na marketing w firmie handlowej, transportowej czy każdej innej.\nPiotr Maślarz: Stawki za współpracę z agencją SEM są ustalane indywidualnie – wszystko jest uzależnione od: efektów, jakie firma chce osiągnąć, branży, wielkości firmy czy też ilości narzędzi marketingowych niezbędnych do realizacji zakładanych celów. Przy założeniu, że przychody mają być wyższe niż koszty, trudno mówić o „drogości” usługi. Lepiej skoncentrować się na tym, aby zmaksymalizować zyski firmy.\nAgencja przede wszystkim przygotuje – wspólnie z Tobą – strategię działań marketingowych, które będą dostosowane do sytuacji firmy na rynku oraz celów krótko- i długofalowych. Inne rozwiązania są potrzebne, kiedy chcesz osiągnąć sprzedaż „na wczoraj”, a inne, kiedy priorytetem są długofalowe rezultaty. Konkretny plan działania oraz wyznaczenie jasnych, łatwych do zmierzenia celów to nie tylko „oczywista oczywistość”. To konieczność. Dlatego na początku współpracy daj ekspertom chwilę na to, żeby np. przeprowadzili audyt SEO oraz dokonali diagnozy wyzwań, przed którymi stoisz. Dzięki temu wdrożone przez nich działania będą dobrym „lekarstwem” problemy ze sprzedażą. Oto niektóre możliwe do wdrożenia rozwiązania – a zarazem kolejne na naszej liście sposoby na zwiększenie sprzedaży w firmie.\nDziałania SEM, które pomogą Ci szybko zwiększyć sprzedaż\n4. Utwórz wizytówkę Google\nDzięki niej będzie Cię łatwiej znaleźć – zwłaszcza klientom, którzy są „w okolicy” i szukają firmy świadczącej usługi, które oferujesz. To może być szczególnie pomocne wówczas, gdy sporą część działań prowadzisz stacjonarnie. Jeśli dodatkowo poprosisz dotychczasowych klientów o pozostawienie pozytywnej opinii, szybko zauważysz różnicę. Wizytówka wspomoże np. marketing w firmie budowlanej czy marketing w firmie transportowej.\n5. Skorzystaj z potęgi Google Ads\nTo fundament tzw. „marketingu na wczoraj”. Płatna reklama ma tę zaletę, że wyświetla się natychmiast i pozwala błyskawicznie zwiększyć zasięgi. Dlaczego? Ponieważ jest dobrze widoczna od razu po poprawnym „odpaleniu” kampanii. Twoi potencjalni klienci zobaczą ją w wyszukiwarce, ponad standardowymi wynikami wyszukiwania na określone słowa kluczowe. Będą też mieli z nią styczność na portalach zewnętrznych – wyświetli się na banerach, np. u osób, które już odwiedziły Twoją stronę www. Tak działa remarketing. A to tylko dwa z wielu narzędzi, jakie udostępnia Google! Możesz być pewien, że specjaliści dobiorą te właściwe.\nMarketing firmy nastawiony na długofalowe efekty\nSzybkie efekty są dobre, ponieważ… są szybkie. Jednak trzeba mieć świadomość, że znikają one tak szybko, jak się pojawiły. Powód jest prosty: kiedy przestajesz płacić za reklamy, odbiorca przestaje je widzieć. Dlatego istnieją również narzędzia, które – choć wymagają dużej cierpliwości – przynoszą rezultaty na długie miesiące, a nawet dłużej. Chodzi przede wszystkim o pozycjonowanie Google oraz content marketing.\nDariusz Jarzębski: Myślenie długofalowe to najlepszy kierunek dla firm. Warto planować, gdzie chce się być za rok, dwa czy pięć lat. Jeśli chodzi o sprzedaż, to warto dobrać odpowiednie narzędzia marketingowe, które w długim terminie dają najlepsze efekty np. SEO i Content. Dodatkowo warto analizować to, czy wzrost zapytań przekłada się na wzrost klientów, bo tylko wtedy podejmowane działania mają uzasadnienie.\nSposób komunikacji z klientem dopasowany do jego oczekiwań oraz wysoka jakość obsługi każdego zapytania ofertowego to absolutna podstawa, jeśli chcesz wykorzystać potencjał możliwości, które daje Ci marketing internetowy.\n6. Zainwestuj w SEO\nPozycjonowanie sklepu internetowego czy strony www to działania, których celem jest poprawienie pozycji Twojego serwisu w wynikach wyszukiwania w Google. Im wyżej pokaże się Twoja oferta, tym większe prawdopodobieństwo, że klient w nią kliknie, zainteresuje się, a w perspektywie – dokona zakupu.\nTu jednak trzeba cierpliwości – na efekty poczekasz orientacyjnie od 3 do 6 miesięcy.\n7. Pomyśl o content marketingu\nChodzi przede wszystkim o wzbogacenie swojej strony internetowej o wartościowe z punktu widzenia Twojego klienta teksty. Ważne jest, aby dobrze opisać ofertę firmy i przedstawić się odbiorcom. Jednak w długiej perspektywie przydatny jest również blog firmowy. To miejsce, w którym pokażesz się jako ekspert i zaprezentujesz treści dopasowane do oczekiwań klientów na każdym etapie lejka marketingowego. Nie można też zapominać o zewnętrznych artykułach sponsorowanych, które poza wartością wizerunkową wspomagają SEO.\nNa tym nie kończy się katalog działań, które można podjąć w celu zwiększenia sprzedaży. Nie są to również gotowe rozwiązania, które można 1:1 wdrożyć w każdej firmie. Jeśli potrzebujesz konkretnego planu działania, skontaktuj się z nami. Przygotujemy go wspólnie, aby telefony wreszcie się rozdzwoniły, a Twój mail rozgrzał się do czerwoności!


ARiMR: Jest 12,5 mln EUR na rekultywację lasów - Puls Biznesu - pb.pl\nARiMR: Jest 12,5 mln EUR na rekultywację lasów\nopublikowano: 14-09-2004, 19:18\nOd 15 września tego roku Agencja Restrukturyzacji i Modernizacji Rolnictwa (ARiMR) wprowadza program pod nazwą "Przywracanie potencjału produkcji leśnej zniszczonego naturalną katastrofą i/lub pożarem oraz wprowadzenie odpowiednich instrumentów zapobiegawczych". Na jego realizację przeznaczone jest 12,5 mln euro. Wnioski będą przyjmować oddziały regionalne Agencji.Nadleśnictwa Państwowego Gospodarstwa Leśnego Lasy Państwowe oraz prywatni właściciele lasów mogą uzyskać unijną pomoc finansową na odnowienie lasów, które ulegały zniszczeniu w wyniku klęski żywiołowej - poinformowała ARiMR we wtorkowym komunikacie.Dofinansowaniem mogą być objęte projekty związane m.in. z...\nARiMR: Jest 40,7 mln EUR na modernizację infrastruktury wiejskiej\nNa giełdach w USA dominują niewielkie zmiany kursów\nZakłady przetwórstwa spożywczego będą mogły otrzymać do 20 tys. zł wsparcia\nOFE PZU Złota Jesień ma już 14,62 proc. akcji Vistuli\nARIMR , Katastrofa , Wprowadzenie , Sadzonki , Las , Przygotowanie , Rolnictwo\nInne / ARiMR: Jest 12,5 mln EUR na rekultywację lasów


Antysemita znowu zaistniał w telewizji!Kartki znowu miał sklejone, ponieważ tę samą kwestię powtarzał 3 razy. Jedno i to samo w kółko! No ,ale wiedza u tego FACETA - ŻADNA! No ,ale NIEUKA widać , czuć i słyszeć!\nJuż pakujcie się pisiory? Jeszcze nie? Może pogonić batem?.


Tragedia w gospodarstwie. Przyczepa zmiażdżyła rolnika. Mężczyzna nie żyje (ZDJĘCIA) – Wielkopolska 112\nStrona główna Wiadomości Gniezno Tragedia w gospodarstwie. Przyczepa zmiażdżyła rolnika. Mężczyzna nie żyje (ZDJĘCIA)\nTragedia w gospodarstwie. Przyczepa zmiażdżyła rolnika. Mężczyzna nie żyje (ZDJĘCIA)\nDo tragedii doszło, 22 lipca w miejscowości Siemianowo. Przyczepa zmiażdżyła rolnika.\nPo dojeździe na miejsce służb ratunkowych zastano przygniecionego przyczepą mężczyznę. Działania zastępów straży pożarnej ograniczyły się do zabezpieczenia miejsca zdarzenia.\nRolnik nie przeżył. Policja wezwała prokuratora. Strażacy uwolnili ciało spod przyczepy za pomocą narzędzi hydraulicznych.\nW działaniach udział brało 22 strażaków z jednostek w Gnieźnie, OSP z Łubowa, Lednogóry oraz Pobiedzisk.\nPrzyczepa zmiażdżyła rolnika\nPoprzedni artykułDostawca jedzenia rowerem potrącił kobietę i uciekł. Szuka go policja\nNastępny artykułSkakali po radiowozach, robili sobie zdjęcia i wrzucili je na facebooka. Teraz grozi im więzienie (ZDJĘCIA)


14 października 2019r. (poniedziałek) Dzień Edukacji Narodowej jest dniem wolnym od zajęć lekcyjnych. – Szkoła Podstawowa nr 1 im. Tadeusza Kościuszki\n14 października 2019r. (poniedziałek) Dzień Edukacji Narodowej jest dniem wolnym od zajęć lekcyjnych.\nKutno, dnia 08.10.2019r.\nDyrektor Szkoły Podstawowej nr 1 im. Tadeusza Kościuszki w Kutnie przypomina, że dzień 14 października 2019r. (poniedziałek)\nDzień Edukacji Narodowej jest dniem wolnym od zajęć lekcyjnych.\nZajęcia uczniów z wychowawcami, w tym dniu odbywać się będą w niżej podanego harmonogramu:\nklasy: 2A, 2B, 2D, 3A, 3C, 3D i 3E – w godzinach 830 – 1100\nklasy: 1A, 1B, 1C, 1D, 2C i 3B – w godzinach 1100 – 1330\nobiad: 1100 – 1130 dla uczniów klas I – III\nklasy: 4 – 8 – w godzinach 900 – 1130\nobiad: 1130 – 1200 dla uczniów klas IV – VIII\nSzczegółowy przydział sal lekcyjnych dla poszczególnych oddziałów zostanie podany odrębnym komunikatem.\nPrevious Previous post: Bandażowanie\nNext Next post: 800 080 222 – rusza całodobowa bezpłatna infolinia dla dzieci, młodzieży, rodziców i pedagogów


Ćwiczenia, lekcje Metody Feldenkraisa\nodkryjesz jak siedzieć wygodniej\nzmniejszysz napięcie mięśni podczas siedzenia\nzredukujesz lub pozbędziesz się bólu towarzyszącego pozycji siedzącej.\npoznasz wiele nowych sposobów poruszania\nodkryjesz w łatwy i przyjemny sposób jak mniej obciążać stawy i mięśnie podczas siedzenia\nzredukujesz skutki stresu\nrozwiniesz świadomość siebie i swojego ciała\nOgólne zasady wykonywania lekcji Metody Feldenkraisa\nW czasie wykonywania lekcji ważne jest, aby bacznie obserwować siebie, swoje ciało, swoje reakcje. Aby to zapewnić dobrze jest mieć chwilę spokoju i nie być rozpraszanym.\nRuchy należy wykonywać pomału i tylko w takim zakresie, aby nie powodować bólu, rozciągania i nadmiernego napięcia mięśni. Jeśli nawet najlżejszy i najmniejszy ruch powoduje ból należy sobie ten ruch wyobrazić. Ruch wykonany w wyobraźni ma takie samo znaczenie z neurologicznego punktu widzenia jak ruch wykonany w rzeczywistości. Robiąc ruch w rzeczywistości oraz go sobie wyobrażając, tworzymy nowe drogi i połączenia nerwowe w korze mózgowej.\nMiędzy ruchami należy chwilę odpocząć nie dlatego, że ruchy są męczące ale dlatego, aby zaobserwować zmiany, które są wynikiem konkretnej kombinacji ruchowej. Wolne tempo wykonywania ruchów daje nam możliwość obserwowania większej ilości szczegółów. Daje nam to również czas na skoordynowanie często nowego ruchu. Nie oznacza to, że Feldenkrais był adwokatem powolnego poruszania się. Pamiętajmy, że był wybitnym judoką. Doceniał jednak fakt, że każdy ma swoje własne tempo przyswajania umiejętności i należy takie stworzyć warunki, aby każdy miał szansę tę umiejętność posiąść. Delikatność jest kolejną cechą, na którą zwracamy uwagę podczas wykonywania lekcji. Zmniejszając wysiłek jednocześnie zwiększamy naszą wrażliwość na bodźce i na zmiany położenia części ciała względem siebie. Obserwowanie różnic jest przez to łatwiejsze a przecież proces uczenia jest nieodłącznie związany z możliwością różnicowania. Powodowanie bólu podczas ruchu świadczy o pobudzaniu receptorów bólowych, które sygnalizują, że tkanki narażone są na uszkodzenie. Jednocześnie powoduje to powstanie odruchu obronnego mięśni, który polega na nadmiernym napięciu, w celu niedopuszczeniu do ruchu powodującego ból. Sytuacja taka nie sprzyja procesowi odkrywczemu i tworzeniu nowych wzorców ruchowych. Jedną z ulubionych metafor Feldenkraisa było powiedzenie "You can't smoke and kiss at the same time?, czyli: nie można palić papierosa i całować w tym samym czasie. Jakże obrazowe przedstawienie tak ważnej cechy układu nerwowego. Mianowicie mięsień jak jest zaangażowany w jedną czynność, nie jest w stanie zaangażować się w tym samym czasie w inną. Wracając, więc do bólu, jeśli mięsień jest napięty z powodu odruchu obronnego (z powodu bólu) nie będzie miał szansy w uczestnictwo w nowym, innym od nawykowego ruchu. A zatem - pomału, delikatnie, w wygodnym zakresie, z wnikliwym obserwowaniem siebie.\nKolejna ważna kwestia, to że te lekcje nie są do poczytania. To jest zestaw ćwiczeń do zrobienia i doświadczenia na sobie! To ważne. Jest diametralna różnica między przeczytaniem lekcji a zrobieniem i doświadczeniem jej. Zatem jeśli wydaje Ci się, że sobie o tym poczytasz i to wystarczy, to szkoda Twojego czasu.\nAle ponieważ ćwiczenia te są podane w formie tekstu, oto kilka sugestii jak najlepiej z niej skorzystać.\nMożna najpierw przeczytać całą lekcję a potem po kawałku ją robić, ponownie czytając poszczególne fragmenty. Ja jednak zachęcam do czytania po kawałku i eksperymentowania z tym, co się przeczytało, bez czytania całości najpierw. Czyli przeczytaj np. jedno lub kilka zdań i jeśli są już tam jakieś instrukcje to zrób to, dokąd Cię prowadzą i potem znów przeczytaj fragment i znów postępuj zgodnie z instrukcjami. Takie wykonywanie lekcji bardziej pozwala pozostać w procesie odkrywania ?na gorąco?, pozostając ?tu i teraz? bez wybiegania naprzód, nawet jeśli wykonujesz je po raz kolejny.\nLekcje dobrze jest rozpocząć zwróceniem uwagi na siebie, na to jak się czujesz w momencie rozpoczęcia, jaki jest kontakt z podłożem w pozycji wyjściowej (w przypadku lekcji opisanych tytaj podłożem jest krzesło i podłoga) oraz z otoczeniem. Zdumiewające jest jak wiele można się już dowiedzieć z takiej krótkiej chwili, którą poświęcimy tylko na obserwację. Ponownie zachęcam do robienia użytku z potęgi wyobraźni zarówno podczas tej wstępnej części jak i później podczas zasadniczej części lekcji. Na czas robienia lekcji, dobrze jest znaleźć spokojne miejsce, aby do minimum ograniczyć ilość czynników rozpraszających uwagę. Przy lekcjach tu prezentowanych, gdzie czas ich trwania nie przekracza 10-15 minut nie powinno to stanowić problemu. Eksperymentuj z oczami otwartymi i zamkniętymi, pamiętając, że nasza wrażliwość kinestetyczna, (czyli położenia części ciała względem siebie, kierunku ruchu, intensywności ruchu i napięcia mięśni) zmniejsza się, około 40% gdy mamy oczy otwarte.\nDo wszystkich, tu prezentowanych lekcji najlepiej nadaje się płaskie krzesło, bez podparć na ramiona z cienką poduszką lub kocem położonym na płaskim i twardym siedzeniu, (jeśli krzesło takiej poduszki już w sobie nie ma). Zachęcam do robienia jednej do dwóch lekcji codziennie i obserwowania jak zmienia się Twój sposób siedzenia i komfort tej pozycji. Lekcje można robić wszędzie, gdzie mamy względny spokój: w domu, w pracy, w czasie przerwy. Świetnie mogą się nadawać na krótkie ćwiczenia śródlekcyjne lub chwilę oderwania się od codziennych, rutynowych czynności. Lekcje te dobrze jest robić wielokrotnie, gdyż za każdym razem pogłębia się nasza wiedza na temat naszego ciała i ruchu jak również zwiększa się swoboda, z jaką się poruszamy. Zachęcam do dzielenia się tymi lekcjami, umiejętnościami oraz wiedzą zdobytą w trakcie robienia tych lekcji. Można je robić w grupie, a po ich zrobieniu podzielić się spostrzeżeniami i doświadczeniami, co często wzbogaca cały proces. Samo robienie lekcji, najlepiej jednak, jeśli pozostaje indywidualnym procesem odkrywczym i poznawczym. Dzielenie się radzę zostawić na po skończeniu lekcji.\nNiniejszy zestaw zawiera tylko lekcje siedzące i oczywiście nie wyczerpuje tematu i zachęcam do dalszego studiowania Metody Feldenkraisa lub eksperymentowania we własnym zakresie.\nJeśli pojawią się jakieś pytania dotyczące tych lekcji lub innych zagadnień związanych z Metodą Feldenkraisa możesz skontaktować się ze mną telefonicznie bądź przez stronę internetową.\nŻyczę teraz dobrej zabawy i wielu ciekawych doświadczeń. Masz pytania? Dzwoń lub pisz!


Domowe sposoby na zgagę – dlaczego nie zawsze działają? | Blog Zgagatka\nDomowe sposoby na zgagę – dlaczego nie zawsze działają?\nRedakcja, 18 stycznia 2022\nZgaga, czyli nieprzyjemne i dokuczliwe palenie w przełyku, może pojawić się u każdego w najmniej spodziewanym momencie. Czasami wystarczy zjeść zbyt obfity lub pikantny posiłek, innym razem zbyt szybko płożyć się po jedzeniu, a jeszcze kolejnym – napić kawy, wina czy gazowanego napoju. Źródłem zgagi, zwłaszcza u młodych ludzi, może być także stres i zdenerwowanie. W takich sytuacjach nie trzeba od razu sięgać po produkty apteczne, ale postawić na domowe sposoby na zgagę.\nDomowe sposoby na zgagę – co może pomóc?\nDomowe sposoby na zgagę i refluks przede wszystkim opierają się na zmianie nawyków życiowych. Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia dolegliwości należy zrezygnować z ciężkich, tłustych i obciążających żołądek potraw, odstawić kofeinę, papierosy i alkohol, a także zadbać o ruch i odpowiednią pozycję podczas odpoczynku. Kiedy jednak mimo tego okazjonalnie pojawia się uczucie palenia w przełyku to warto postawić również na inne domowe sposoby na zgagę. O jakich środkach mowa? W kategorii „domowe sposoby na zgagę i refluks” mieści się przede wszystkim cała gama przepisów ze składnikami, dostępnymi w każdej kuchni. Do najczęściej wymienianych domowych sposobów na refluks zaliczają się zatem różnego rodzaju zioła i przyprawy, jak mięta, koper włoski, anyżek, prawoślaz czy kardamon, a także siemię lniane i migdały. Podczas silnego bólu i pieczenia w przełyku pomocne mogą być także produkty mleczne, szczególnie jogurty, kefiry i maślanka.\n[Zobacz nasz wpis o domowych sposobach na zgagę – Domowe sposoby na zgagę – kilka przykładów i rozwiązań]\nDomowe sposoby na zgagę – przepisy\nDomowe sposoby na zgagę, oparte na składnikach z kuchni i spiżarni łączy jedno – ich podstawą są produkty, które działają ochronnie na błonę śluzową żołądka, neutralizują kwasy żołądkowe lub też hamują ich produkcję. Dzięki temu rzeczywiście mogą być skuteczne i przynosić ulgę podczas występowania dolegliwości. Warto jednak pamiętać, że liczy się nie tylko sam główny składnik domowego środka na zgagę, ale także jego sposób spożycia i zastosowane proporcje. Co zatem wybrać na zgagę z domowych sposobów, by szybko poczuć się lepiej? Można przygotować napar z rumianku, mięty lub kminku, gryźć powoli migdały, rzuć kawałek imbiru lub też wypić kubek kefiru.\nDobrym pomysłem jest także zalanie korzenia imbiru wrzątkiem na 10 minut w celu uzyskania naparu lub też przygotowanie kisielu z siemienia lnianego (2 łyżki siemienia zalane filiżanką gorącej wody). Kolejny ze sprawdzonych, domowych sposobów na zgagę to soda oczyszczona. Wystarczy rozpuścić łyżeczkę sody w 1/3 szklanki letniej wody i pić powoli, małymi łykami, a piekący ból powinien po pewnym czasie ustąpić. Wiele osób, cierpiących na refluks potwierdza także, że powyższy domowy sposób na zgagę jest bardziej skuteczny z cytryną. Do mikstury należy jednak dodać tylko kilka kropel soku z tego kwaśnego owocu, bo w przeciwnym razie skutek będzie odwrotny od zamierzonego.\nCo jeszcze na zgagę warto wypróbować z domowych sposobów?\nDobroczynne efekty może dać także sok ze zmiksowanych razem warzyw o odczynie zasadowym, które neutralizują kwasy żołądkowe. Najlepsze w tym celu będą buraki, ogórki, rzodkiewka i marchew. Inne domowe sposoby na zgagę, na które można postawić w momencie odczuwania nieprzyjemnych dolegliwości ze strony przełyku to: rzucie bezcukrowej gumy do żucia, wypicie szklanki letniej wody z odrobiną octu jabłkowego lub zjedzenie łyżeczki musztardy. Jeżeli „palący problem” pojawia się w chwilach stresu i zdenerwowania można również pić napar z melisy, która działa uspokajająco.\nDomowe sposoby na zgagę i refluks w wielu przypadkach pomagają uporać się z nieprzyjemnymi dolegliwościami. Niestety u niektórych osób nie przynoszą one pożądanego skutku lub też łagodzą ból i pieczenie tylko na chwilę, w minimalnym stopniu. Dlaczego tak się dzieje? Domowe sposoby na zgagę nie działają zazwyczaj w przypadku pacjentów, u których problem jest spowodowany poważniejszą przyczyną niż tłusty posiłek, stres czy podrażniający żołądek napój z kofeiną. W sytuacji, gdy cofanie się treści żołądkowej do przełyku spowodowane jest wrzodami czy nowotworem koniecznie należy podjąć leczenie farmakologiczne lub chirurgiczne. Jeżeli więc wypróbowaliście wszystkie powyższe domowe sposoby na refluks i zgagę, a dolegliwości nie mijały po żadnym z nich to najwyższy czas na konsultację lekarską i badania, które pomogą ustalić bezpośrednią przyczynę problemu i stworzyć indywidualny plan terapii.


Pamela Shanti Pack na wojennej ścieżce\nAmerykańska mistrzyni wspinaczki w szerokich rysach – Pamela Shanti Pack wytyczyła nową drogę w Vedauwoo w Wyoming. The Forever War (5.13 c/d) jeszcze niedawno należała do projektów z cyklu „niemożliwe do zrobienia”.\nPamela należy do niezbyt licznego grona entuzjastów ekstremalnych offwidthów – co już samo w sobie zasługuje na szacunek. Ma na koncie takie drogi jak Lucille (5.12d/13a) OS, Spatial Relations 5.13a FA, i Event Horizon 5.13 oraz Gabriel 5.13c będąca - do czasu powstania Century Crack - najtrudniejszą przerysą na świecie.\n25 metrowa The Forever War została wyszukana przez Patricka Kingsbury`ego, któremu klinowanie barków i ekstremalna ekwilibrystyka nie przypadły do gustu i stwierdził, że rysa jest niemożliwa do zrobienia. Z atrakcji które można tam spotkać to: 7 metrów rysy w dachu, którą pokonuje się do góry nogami, następnie 10 metrów klinowania barku w terenia za 5.12. Do ulubionych momentów autorki przejścia należy ten, gdy szoruje się głową po granitowej płycie :-)\nPamela w dachu The Forever War. Fot. Zach Orenczak\nDodatkowym stresującym czynnikiem dla Pameli była możliwość niebezpiecznego lotu z uderzeniem o półkę. Amerykanka przeszła ją na wędkę, już przy drugiej wstawce, lecz prowadzenie to już inna bajka.\nJak już wyżej wspomnieliśmy lot może mieć nieprzyjemne konsekwencje i taki też był lot Pameli, podczas którego obiła sobie nerkę i wylądowała na 5 dni w szpitalu i kolejne 9 w łóżku.\nNo Pain, No Gain. Fot. Pat Kingsbury\nPo powrocie – wbrew sugestiom lekarza - na drogę Amerykanka zainstalowała 2 spity, rozwspinała się i uderzyła na The Forever War. Zaliczyła jeszcze jeden lot, lecz kolejna próba to już sukces.\nŹródło: climbing.com, pamelashantipack.com


"Jestem myśliwym, zawsze nim będę i nic już tego nie zmieni." - deklaruje 12-letnia dziewczynka, pozując ze zwierzętami, które własnoręcznie zastrzeliła! - Jest Pozytywnie\nZabijanie zwierząt dla samej przyjemności polowania, budzi ogromne kontrowersje we współczesnym świecie.\nSetki tysięcy lat temu, człowiek chcąc przeżyć musiał polować, gdyż zabicie dzikiego zwierzęcia zapewniało mu pożywienie oraz odzienie. Dziś jednak strzelanie do żyjących w środowisku naturalnym zwierząt wydaje się nie tylko zbędne, ale i okrutne.\nPolowanie na safari w Afryce jest marzeniem większości myśliwych, a coraz przystępniejsze ceny wyjazdów na Czarny Ląd sprawiają, że pragnienie to realizują setki amatorów strzelby rocznie. Popyt na zabijanie typowo afrykańskich zwierząt jest tak duży, że powstają nawet farmy, na których hoduje się osobniki z góry przeznaczone na odstrzał.\nPowszechnie wydaje się, że myślistwo to męskie zajęcie, ale w rzeczywistości interesuje się nim coraz więcej kobiet. Ku zdziwieniu wszystkich, polujące panie są bezwzględne i żądne krwi, a los cierpiących dzikich zwierząt jest im kompletnie obojętny. Niestety w gronie przedstawicielek płci pięknej, które fascynuje myślistwo, jest zalewie 12-letnia Ariane Gurdin.\nDziewczynka wraz z rodzicami mieszka w USA w stanie Utah i tak jak tata, uwielbia zabawy z bronią w ręku. Niedawno o jej krwawej pasji dowiedział się cały świat, a wszytko za sprawą bulwersujących zdjęć, jakie z dumą Ariane opublikowała w mediach społecznościowych.\nFotki zostały wykonane tego lata w Afryce i przedstawiają Ariane z bronią w ręku obok martwych zwierząt. Widać na nich, że zabijając jest szczęśliwa…\nŻyrafa to nie jedyna ofiara 12-latki! Sprawdźcie na kolejnej stronie, jakie jeszcze zwierzęta zginęły z jej ręki.\nJeśli chcesz zrobić operację plastyczną, to pamiętaj o wyborze dobrego chirurga, by nie skończyć, jak osoby na tych zdjęciach\nNie lubisz pakowania prezentów? Dzięki temu sposobowi stanie się to dziecinnie proste!\nOjciec przywiązał niepełnosprawnego syna do drzewa, aby nie sprawiał problemów. Gdy na miejsce przybyli ratownicy, złapali się za głowy!\nNajwiększy człowiek świata się ożenił! Wybranka sięga mu do pępka\n10 rzeczy z Japonii, które jak najszybciej powinny być dostępne na całym świecie!


QUOTE(Arheim @ 9/07/2011, 14:19)\nGermanie to prawdopodobnie mieszanka I1+I2b1,R1b1b2 no i tej naszej(ok.20%) R1a1a ,nie wiem nie znam sie na genetyce ale wychodzi na to ze polacy to bardziej slowianie?\nteż się nie znam na genetyce, ale ciekawią mnie źródła dla takiej kombinacji "I1+I2b1,R1b1b2 no i tej naszej(ok.20%) R1a1a" ?\njak podawałem, nie można mylić pochodzenia z przynależnością. Pochodzimy od 2-ga rodziców, 4-ga dziadków, 8-ga pradziadków, 16-ga prapradziadków itd. Każda z tych osób mogła przynależeć do innej społeczności. Stąd nasze pochodzenie od osób różnej przynależności należy odróżnić od naszej przynależności. Trzeba też zdawać sobie sprawę z tego, że nasza przynależność po pierwsze może się zmieniać a po drugie może być mnoga. Mnogość ta może być paralelna lub hierachiczna. Ponadto trzeba odróżnić kwestię obiektywnej przynależności od poczucia przynależności. Dopiero posługując się prawidłowym aparatem pojęciowym można sensownie rozmawiać o tych sprawach.\nDość rozsądny głos w tej dyskusji, w której pojawiały się dość kuriozalne zapytania. Często jednak się myli przynależność i poczucie z pochodzeniem a to są dwie różne sprawy, które nie muszą się nakładać na siebie. Chociaż ostatnio w niektórych kręgach jest modne wyszukiwanie np. żydowskich przodków i przyjmowanie żydowskiej kultury. Innymi słowy budowanie własnej tożsamości na tożsamości części swoich przodków.\nQUOTE(karolz77 @ 10/07/2011, 8:03)\nto się chyba nazywa szacunek dla własnych genów\nQUOTE(sann @ 10/07/2011, 8:54)\nJest ich sporo w necie ,wiem ze sa to "slabe" zrodla, ale mapki chyba nie sa podrobione?\nTen post był edytowany przez Arheim: 10/07/2011, 15:22\nCóż z tego, że rozsądny skoro i tak kolejni dyskutanci nic z tego co napisałem nie zrozumieli lub też nie chcieli przyjąć do wiadomości.\nQUOTE(marlon @ 10/07/2011, 13:34)\nI dalej w tak eklektycznej materii jaką są geny, szukają odpowiedzi na to, kim jesteśmy.\nQUOTE(Arheim @ 10/07/2011, 14:05)\nTeż bym tego "źródłami" nie nazwał. Google book search linkuje się tylko do The Origin of Ashkenazi Jewry (sic!) -\nQUOTE(pawelboch @ 11/07/2011, 19:06)\nale kim są współcześni Austriacy: częstotliwość występowania grup krwi Polska/Austria, Niemcy tylko dla kontroli:\nPopulacja\t0+↓ A+↓ B+↓ AB+↓ 0−↓ A−↓ B−↓ AB−↓\nBevölkerung 0+↓ A+↓ B+↓ AB+↓ 0−↓ A−↓ B−↓ AB−↓\nDeutschland 35 % 37 % 9 % 4 % 6 % 6 % 2 % 1 %\nÖsterreich 30 % 33 % 12 % 6 % 7 % 8 % 3 % 1 %\nja tu większych różnic nie widzę\nciekawa jest teza na stronie\nże język słowiański to efekt poturczenia plemion różnych (także germańskich), będących w niewoli awarskiej - co Wy na to?\nTo czysty absurd, wymyślony przez kogoś kto nie ma zielonego pojęcia o językoznawstwie. Pomijam fakt, że Słowianie pojawiają się PRZED Awarami a więc jak mogą być EFEKTEM niewoli awarskiej\nWVI - VIII wieku Goci przestają istnieć jako naródo\ntej nazwie, stają się Słowianami: Polanami, Drewlanami,\nNa mapach Słowiańszczyzny z IX wieku sarmaccy\njak widać są to totalne dyrdymały i bełkot a dalej też niezłe idiotyzmy\nNa mapie Geografa Bawarskiego, lokalizującego plemiona słowiańskie z połowy IX wieku, brak jest Polan. Nasuwa to uzasadnione przypuszczenie, że Polanie przybyli w dorzecze Odry dopiero po sporządzeniu tej mapy.\npytanie - co autor pił/ćpał/wciągał podczas lektury na temat geografa bawarskiego\nTen post był edytowany przez marlon: 15/07/2011, 14:53\nBadania genetyczne śledzące historię haplogrupy R1a1 mowią, że na naszym terenie od kilku tysięcy lat żyli ludzie wlaśnie z tą haplogupą. Obecnie jesteśmy Słowianami - a że obszar ludzi z tą haplogrupą (R1a1) pokrywa się mniej więcej z obszarem zamieszkiwania Slowian na przetrzeni dziejow nazywana jest ona haplogrupą słowiańską.\nSkoro tak, to jak stworzyć model historyczny godzący z sobą istnienie od tysięcy lat haplogrupy R1a1 ze źrodlami historycznymi - ograniczając się do terenu tylko obecnej Polski mieliśmy u siebie ludy kultury łużyckiej, Wenedow, Wandali, Gotow, Burgundów itp. a na naszym terenie żył niezależnie od tych plemiennych nazw lud R1a1. Czyżby nasi przodkowie za kazdym razem mając haplogrupę R1a1 mowili innym językiem i żyli pod innym panowaniem? Czy nie jest wygodnym wyjściem z tej sytuacji stwierdzić jak autor strony www.stefanoff.pl, że ludy z haplogrupą R1a1 - nasi przodkowie - byli Gotami i wielu innymi plemionami a potem po wejściu do imperium huńsko-awarskiego (na ok. 300 - 400 lat a więc na kilkanaście pokoleń) przyjęli język, ktorym poslugiwano się w tym imperium a byl to język slowiański?\nPrecedensy podobnych zachowań w historii już były - Chrystus mowił po aramejsku a był to język ktorym posługiwano się w imperium perskim, w ktorym Izrael przebywał dluższy czas.\nJak to bylo, że trwaliśmy wedlug badań genetycznych cały czas w tym samym miejscu a nie widać tego wogóle w źrodlach historycznych, ktore dotrwaly do naszych czasow i nie wiadomo właściwie skąd się w sposób nagły wzieła na naszym terenie tak duża ilość Slowian?\nProsilbym szczegolnie marlona, żeby bez zbędnych inwektyw przyjrzal się opisom zawartm na stronie stefanoff.com a potem odpowiedzial na powyższe pytanie.\nnie obraź się ale to są bzdety i idiotyzmy sprzeczne ze wszystkim co mówi nam językoznawstwo zaś ich autor powinien się leczyć\ntemu nie da się przyglądać bez inwektyw oraz kpin - skoro to kompletne bzdury i kłamstwa. Jeśli tego nie widzisz, to po pierwsze mnie jest bardzo przykro a po drugie masz ogromne braki w wiedzy historycznej, które umożliwiają to, że dajesz się wodzić za nos hochsztaplerom\nnie warto poświęcać uwagi takim mitomanom - poczytaj coś naukowego a nie bzdury. Autor nazywający Geografa Bawarskiego mapą to NIEUK\nTen post był edytowany przez marlon: 17/07/2011, 18:15\n...ależ pomysł, że język slowiański był lingua franca kaganatu awarskiego niezależnie od pana Stefanoffa (tak myślę) wprowadzil na szerokie wody pan profesor Florin Curta, Jest to jeden z bardzo oryginalnych pomysłów dotyczących koncepcji pochodzenia Słowian - patrz link\nponawiam apel o dyskusję bez inwektyw i bez niczym nieuzasadnionej pychy\nSkoro tak bardzo dopominasz się merytorycznej dyskusji, spróbuję ją podjąć (wybacz Marlon, powiedzmy że moja nauczycielska powinność mną powoduje).\nNiestety, ze strony www.stefanoff.pl widzę tylko spis treści, nic więcej się nie otwiera, więc mogę podjąć tę dyskusję jedynie z podanymi przez Ciebie poglądami.\nQUOTE(wlodeknow @ 17/07/2011, 17:33)\nPonieważ nie znam się na genetyce, przyjmijmy robocze założenie, że Ci wierzę. Szkoda, że nie wiem, czy "kilka tysięcy lat" do 3 czy 9 tysięcy. Co to jest ten "obszar zamieszkiwania Słowian na przestrzeni dziejów" to też jest dość enigmatyczne. Przyjmę wersję najbardziej korzystną dla Twych argumentów, czyli że było to cca 3 tys. lat, a obszar ten rozciąga się od Łaby po środkowy Dniepr i od Pojezierzy Bałtyckich po bałkańskie Rodopy.\nSkoro tak, to jak stworzyć model historyczny godzący z sobą istnienie od tysięcy lat haplogrupy R1a1 ze źrodlami historycznymi - ograniczając się do terenu tylko obecnej Polski mieliśmy u siebie ludy kultury łużyckiej, Wenedow, Wandali, Gotow, Burgundów itp. a na naszym terenie żył niezależnie od tych plemiennych nazw lud R1a1. Czyżby nasi przodkowie za kazdym razem mając haplogrupę R1a1 mowili innym językiem i żyli pod innym panowaniem?\nWłaściwie nic nie wiemy o języku (językach), którymi posługiwali się ludzie kultury łużyckiej. O panujących tam stosunkach politycznych wnioskujemy tylko na podstawie źródeł archeologicznych - ponieważ nie było grodów, tylko wielkie warowne osady, wnioskujemy, że były one politycznie niezależne. O Wenedach wiemy tyle, że zapewne istnieli. Goci, Wandalowie i Burgundowie pojawiają się na arenie historycznej już po opuszczeniu naszych ziem, o ich pobycie na terenach między Odrą a bugiem wnioskujemy na podstawie źródeł archeologicznych no i trochę rekonstruujemy ich dzieje na podstawie znacznie późniejszych legend i wierzeń. Wątłe to podstawy o wnioskowaniu o stosunkach językowych i politycznych.\nWynika z tego, że domniemanie, zawarte w pytaniu, które legło u podstaw Twego twórczego zdziwienia - "Czyżby nasi przodkowie za kazdym razem mając haplogrupę R1a1 mowili innym językiem i żyli pod innym panowaniem?" jest bezpodstawne - nie wiemy, jakim językiem mówiły te ludy ani pod czyim żyły panowaniem.\nNie wiemy np. czy Goci, wędrując przez ziemie nad Wisła i Bugiem, byli nacją dominującą politycznie, a może nawet liczebnie, czy też byli traktowani jak cygańskie tabory, przeciągające przez polskie wsie jeszcze w latach 60-ych.\nCzy nie jest wygodnym wyjściem z tej sytuacji stwierdzić jak autor strony www.stefanoff.pl, że ludy z haplogrupą R1a1 - nasi przodkowie - byli Gotami i wielu innymi plemionami a potem po wejściu do imperium huńsko-awarskiego(na ok. 300 - 400 lat a więc na kilkanaście pokoleń) przyjęli język, ktorym poslugiwano się w tym imperium a byl to język slowiański?\nI tu już co stwierdzenie, to albo sprzeczność z dotychczas przez ludzkość zgromadzoną wiedza, albo wręcz z elementarną logiką.\n"Ludy z haplogrupą R1a1 - nasi przodkowie - byli Gotami i wielu innymi plemionami". Jeżeli byli wieloma różnymi plemionami, to nie uzasadnia to posiadania jednaj haplogrupy (bez względu na to, co to jest).\n"A potem po wejściu do imperium huńsko-awarskiego(na ok. 300 - 400 lat a więc na kilkanaście pokoleń)"\nProblem w tym, ze nie istniało żadne huńsko-awarskie imperium, udokumentowana obecność Hunów i Awarów nad środkowym Dunajem jest znacznie krótsza, władza Hunów nad Wisłą - bardzo wątpliwa, obecność huńskiego etníka, przepraszam - etnosu (etník to z od historyków słowackich, oni bardziej się interesują Hunami i Awarami, niż nasi) nad Wisłą - bardzo wątpliwa, zaś te same stwierdzenie w przypadku Awarów to już raczej "historical fiction" - owszem, Awarowie ściśle współdziałali z plemionami słowiańskimi, ale głownie z tymi na południe od Karpat.\nWg źródeł historycznych Hunowie przybyli nad środkowy Dunaj pod koniec IV w. (nie wcześniej, niż w 380), szczyt swej potęgi osiągnęli w 450, a już w 454 zostali ostatecznie rozbici przez Gepidów w Panonii. Nawet jeśli gdzieś na wschodzie jeszcze się trzymali, to jednak koniec ich lokalnych władztw (a nie imperium) nastąpił zapewne gdzieś około roku 480. Zatem obecność Hunów jako plemion panujących nad środkowym Dunajem trwała 75 lat, a nad Wisłą zapewne krócej, jeśli w ogóle tam panowali. Słowianie nad Dunaj zaczęli ciągnąć dopiero po upadku Hunów.\nCo do Awarów to opanowali oni Panonię w roku 568, czyli koniec panowania Hunów od panowania Awarów dzieli ponad 110 lat. Ich państwo rozleciało się na przełomie VIII i IX wieku, czyli około 800 roku. Trwali więc znacznie dłużej niż Hunowie, bo trochę ponad 230 lat.\nŁącznie od początku panowania Hunów nad środkowym Dunajem do końca panowania tam Awarów upłynęły wprawdzie 4 stulecia, ale przedzielone ponad 100-letnią przerwą. Poza tym o ile domniemanie o politycznej władzy Hunów na północ od Karpat jest równie trudne do udowodnienia, jak do obalenia, to to, że polityczna władza Awarów nie sięgała nawet plemion słowiańskich, osiedlonych między Dunajem a łukiem Karpat, jest historycznym faktem. Słowianie występują jako sprzymierzeńcy, a nie lud podbity.\nPoza tym w źródłach historycznych wyraźnie odróżnia się Hunów, Awarów i Słowian. Skąd pomysł, że mogliby być de facto jednym i tym samym?\n"Przyjęli język, ktorym poslugiwano się w tym imperium a byl to język slowiański?"\nZważywszy, że nie było "tego imperium" to rozważania o tym, jakim językiem się w nim posługiwano, samo w sobie jest całkiem absurdalne. W każdym razie nie znam żadnych argumentów, potwierdzających tezę, że język Hunów i język Awarów były językami słowiańskimi - niestety, nie posługiwali się pismem (w przypadku Awarów bezpieczniej byłoby stwierdzić, że nie pisali w ojczystym języku), nie przetrwali do dnia dzisiejszego, więc nie wiemy, jako językiem się posługiwali. Współcześni odróżniali przynajmniej Awarów od Słowian, więc raczej były to inne języki. A po za tym nie mam żadnych informacji o Twoim imieniu i nazwisku, ale nie upoważnia mnie to do przyjęcia tezy, że nazywasz się Izydeusz Pietraszczykiewicz.\nIstotnie, skąd się tu wzięliśmy, jest pewną zagadką. Jednak to nie powód zastępowania teorii słabo uzasadnionych teoriami nieuzasadnionymi.\nNatomiast, mimo iż chciałbym zaznaczyć, że choć nie znam się na genetyce, jedno wiem z całą pewnością - geny przenoszą się w akcie kopulacji. Wspólnota kulturowa (w tym językowa) nie jest warunkiem ani niezbędnym, ani wystarczającym do przeniesienia genów na kolejne pokolenie. Warunkiem koniecznym jest kopulacja, w wystarczającym następujące w jej wyniku macierzyństwo. Wydawałoby się, że to oczywiste i nieco się dziwię, że trzeba o tym przypominać.\nJeżeli zdobywca, podbiwszy obce plemię, weźmie sobie 10 branek (żon, nałożnic), to dzieci tych kobiet zasilą plemię zdobywców, ale będą mieć szereg genów podbitego plemienia. Jeżeli syn zdobywcy zrobi to samo, to tegoż zdobywcy wnuki będą miały już więcej genów pobitego wroga, niż plemienia zwycięzców.\nZ kolei jeśli zdobywca, podbiwszy obce plemię, zgwałci 10 kobiet, a one urodzą dzieci, to te dzieci będą wychowane w podbitym plemieniu i potem przeniosą materiał genetyczny zdobywcy na dalsze pokolenia. Jeśli syn zdobywcy też pójdzie na siano z jedna, drugą i dziesiąta dziewką służebną, utrwali materiał genetyczny zwycięzców wśród pokonanych.\nZatem w drugi, trzecim czy czwartym pokoleniu może dojść do paradoksalnej sytuacji, ze materiał genetyczny zdobywców najlepiej się zachował w ludzie pokonanym, zaś materiał genetyczny pokonanych - wśród zdobywców.\nAlbo te materiały genetyczne dokładnie się wymieszają, do czego i tak by doszło w kolejnych pokoleniach, tyle że...\n...tyle że plemię zdobywcy zostanie w międzyczasie podbite przez nowego zdobywcę, i znów będą branki i gwałty i wychowywanie dzieci w innej kulturze, niż wynika z ich genetycznego pochodzenia.\nPs. Bardzo przepraszam tych, którzy naprawdę znają się na historii Prasłowiańszczyzny albo genetyce. Ja nie pretenduję do tej roli - co nie oznacza, że nie mogę czasem wnieść do tego wątku jakiegoś ciekawego spostrzeżenia. Wydaje mi się, że nawet błędny pogląd, zaprezentowany na forum, należy potraktować na tyle poważnie, by pokazać jego autorowi, gdzie popełnia błędy.\nJa pewnie też w swej argumentacji popełniłem - jeśli nie błędy, to znaczne uproszczenia. Proszę o ich wytknięcie.\nTen post był edytowany przez jancet: 17/07/2011, 21:28\njęzyk slowiański był lingua franca kaganatu awarskiego niezależnie od pana Stefanoffa (tak myślę) wprowadzil na szerokie wody pan profesor Florin Curta,\nna temat głupot i nonsensów jakie nawypisywał Curta w kwestii Słowian już wiele mówiono. Ten pogląd zostało obalony i nie ma racji bytu. Niemniej nie jest on nawet w w 1 % tak beznadziejnie głupi jak poglądy, które cytujesz. Wspomniane poglądy to zwykły bełkot historycznego analfabety i fantasty. Jako dowód kolejny raz nieprawdopodobny tekst o mapie zwanej geografem bawarskim. Jeśli ktoś nazywa ten zabytek mapą, stawia się poza obszarem gdzie obowiązują zasady naukowego dyskursu. Stawia się na pozycji studenta I roku historii, który właśnie dostał pałę z wykrzyknikiem. Niestety mam poważne obawy, że Ty wolisz opary absurdu.\noto cytat z mojej wypowiedzi na temat pomysłu Curty\nnależałoby jeszcze dla dopełnienia obrazu przedyskutować (nad)używany przez Curtę termin lingua franca. Jego bowiem zdaniem język słowiański w okresie dominacji kagnatu awarskiego czyli w latach 570-630 stał się jakby językiem urzędowym tego tworu politycznego. Nie do końca jasnym przy tym jest jak autor tłumaczy tak szybkie jego rozprzestrzenienie oraz podtrzymanie tendencji już po klęskach kagnatu kiedy to nawet Słowianie morawscy sie usamodzielnili - nie mówiąc juz o Karyntii i Połabiu górnym. Język ów miał się raczej wówczas tylko upowszechnić niż powstać -- a więc chyba był znany wcześniej. Autor nie raczył niestety wskazać jego źródła. Następnie po fazie dwujęzyczności język słowiański miał wyprzeć języki etniczne ludów kagnatu i okolic - autor nie raczył określić zasięgu tych okolic ani przyczyn dla których okolice te miały przyjąć jeżyk wrogów za swój. w szczególności zastanawia w jaki sposób i dlaczego język słowiański rozpowszechnił się na południowych Bałkanach i Grecji - tam to na Peloponezie egzystowały jak wiadomo w oderwaniu od reszty Słowian min plemiona Jezierców i Milingów. Ludy te nigdy nie podlegały Awarom ani też nie znajdowały się w orbicie wpływów kagnatu. Obecność Słowian w innych miejscach Grecji potwierdza toponimia obca greckiej a ewidentnie słowiańska. Skoro słowiański to lingua franca kagnatu to w jaki sposób trafił na Peloponez i został przyjęty nie wiadomo dlaczego przez miejscowych Greków wraz ze słowiańską toponimią . Zastanawia też inna tendecja autora a to pomijanie wschodnio północnej rubieży słowiańskiej czyli terytorium nad górnym Dnieprem Dźwiną itd Pomijając jednak wzorem autora te wątpliwości należy podnieść iż wymieniony chyba niezbyt rozumie istotę języka międzynarodowego. Jest to bowiem język używany przez różne ludy a każdy z nich posiada własną tożsamość i kulturę których tak bez przyczyny przyjmując obcy język przecie nie traci. Tymczasem Słowianie tacy jakimi ich znamy ze źródeł nie stanowią zespołu różnych obcych sobie ugrupowań lecz jedno ugrupowanie o bardzo jednolitej kulturze materialnej, posiadające jednolitą kulturę duchową religię i prawo. Posiadające wreszcie wspólną tradycję odnotowywaną przecie prawie od samego początku zainteresowania słowiańskim etnosem obcych pisarzy (Geograf Bawarski czy Al Masudi) Ponadto poszczególne plemiona posiadają jak widać tradycję pochodzenia od innych plemion z obrębu etnosu (Chorwaci Serbowie Zachlumianie) Inne rozrzucone tu i tam plemiona łączy ewidentnie wspólna nazwa (Obodrzyce Siewierzanie Dudlebowie Dregowicze "Berziti") W tej sytuacji określenie języka słowiańskiego mianem lingua franca można uznać za całkowicie chybione\nponiżej dołączam uzyskany, dzięki uprzejmości kolegi Jego Wysokość linkującego prace na które się powołuje - jakże wymowny fragment - konkluzji pewnej pracy dot pochodzenia Gotów. Otóż jak widać z tego fragmentu (także innych wypowiedzi autora zawartych w pracy) jego sposób dowodzenia, sposób doboru argumentów jest identyczny jak w przypadku Curty. Polega on na mnożeniu wątpliwości, powoływaniu się na luki w wiedzy o przeszłości -- klasyczna argumentacja 'ex silentio'. Po zebraniu tych argumentów autor przystępuje do krytyki źródła które się zdaje się kwestionować postulowany stan niewiedzy i oczywiście udowadnia że źródło wiarygodne nie jest. Tymczasem jednak problem z naszą wiedzą o odnośnych epokach jest taki że z natury wiedza ta jest ułomna (zresztą jaka wiedza nie jest ułomna) tyle że te fakt jako taki nie może być sam w sobie dowodem czegokolwiek. Jeśli więc mamy z jednej strony zestaw źródeł (każde z osobna jest zapewne wątpliwe) ale tworzących wyraźnie zamknięty krąg poszlak, z drugiej zaś zestaw wątpliwości i modeli teoretycznych pokazujących jak mogło/może być ale nic nie mówiących jak faktycznie było - wybór staje się chyba oczywisty\nnie da rady kolego, dopóty, dopóki będziesz powoływał się na pseudonaukowe bzdety ze strony steffen czy jak mu tam nie ma litości. Moja pycha jest uzasadniona nieuctwem autora.\nTen post był edytowany przez marlon: 17/07/2011, 21:34


SAMAR - Tag - Bankier.pl - Strona 3\nRomet i Junak – marki nadal uwielbiane przez Polaków\nJunak i Romet są najczęściej rejestrowanymi pojazdami dwukołowymi w Polsce według Instytutu SAMAR. Legendarne dziś marki nadal są uwielbiane przez Polaków. Czytaj dalej\nPolskie fabryki w maju 2014 roku wyprodukowały 54 tys. 823 samochody osobowe i dostawcze, o 1,26 proc. więcej w stosunku do kwietnia 2014 roku i o 10,4 proc. więcej w stosunku do maja 2013 r. - podał instytut Samar w komunikacie.... Czytaj dalej\nW kwietniu spadła produkcja samochodów\nW kwietniu 2014 roku polskie fabryki wyprodukowały 54 tys. 142 samochody osobowe i dostawcze, o 2,23 proc. mniej w stosunku do marca 2014 roku i 0,30 proc. mniej w stosunku do kwietnia 2013 r. - podał instytut Samar w komunikacie.... Czytaj dalej\nW Polsce wyprodukowano w marcu 55 tys. 379 samochodów osobowych i dostawczych - o 10,37 proc. więcej w porównaniu do lutego br. i o 8,03 proc. więcej wobec marca ub.r. - poinformował instytut Samar w komunikacie. To najlepszy... Czytaj dalej\nProdukcja samochodów w I '14 wzrosła o 42,8 proc. mdm\nProdukcja samochodów w styczniu 2014 roku wzrosła o 42,8 proc. mdm oraz spadła o 1,8 proc. rdr i wyniosła 47.164 sztuk - podał instytut Samar w komunikacie."Ubiegły rok trudno zaliczyć do udanych pod względem wielkości produkcji samochodów... Czytaj dalej\nW 2013 r. w Polsce kupiono blisko 290 tys. nowych aut\nW ubiegłym roku w Polsce kupiono i zarejestrowano 289 tys. 912 nowych samochodów osobowych, o 6,31 proc. więcej w porównaniu z rokiem 2012 - poinformował w oparciu o dane Centralnej Ewidencji Pojazdów instytut... Czytaj dalej\n1200 osób zabitych w Filipinach\nNiemal tysiąc dwieście ofiar śmiertelnych po przejściu nad Filipinami super-tajfunu Haiyan. Takie informacje przekazał tamtejszy Czerwony Krzyż. Według organizacji, żywioł zabił 1000 osób w mieście Tacloban i 200 w prowincji Samar. Czytaj dalej


Kasper Fiszer ⚫ 05.10.2021 ⚫ ▶\nTramwaj M6S w Lodzifot. Kasper fiszer\nDwukierunkowe wagony M6S, choć mogłyby być przydatne w obsłudze sieci w okresie remontów i skróceń linii, były trudne w eksploatacji. Po jej zakończeniu MPK przekazało jeden egzemplarz do muzeum znajdującego się na Kujawach. W samej Łodzi nie znalazł się bowiem podmiot chętny do zachowania pojazdu z ciekawą historią związaną z nieistniejącą już spółką Międzygminna Komunikacja Tramwajowa.\nPo wycofaniu z ruchu ostatnich egzemplarzy serii M6S łódzkie MPK poinformowało, że rozważane jest przekazanie jednego tramwaju tego typu do prywatnego muzeum znajdującego się na Kujawach. Dziś wiadomo już, że pojazd ten rzeczywiście zostanie eksponatem muzealnym. Dodajmy, że placówka będzie już trzecim polskim właścicielem wagonu. Został on bowiem sprowadzony do Łodzi przez nieistniejącą już spółkę Międzygminna Komunikacja Tramwajowa i pierwotnie obsługiwał nieczynną od 2018 r. podmiejską linię 46 Łódź – Zgierz – Ozorków.\nM6S wyjechał już do nowego właściciela\n– Przekazaliśmy już wagon M6S nr 316 do Kujawskiego Muzeum Oręża, Nauki i Techniki w Redeczu Krukowym – mówi Agnieszka Magnuszewska, rzecznik prasowy Miejskiego Przedsiębiorstwa Komunikacyjnego – Łódź. Dodaje, że tramwaj wyjechał z Łodzi 16 września. Przypomina też, że pierwotnie spółka planowała zbudować na bazie tego egzemplarza szlifierkę. Zrezygnowała jednak z tego planu z uwagi na bardzo wysokie koszty komponentów.\nPlacówka, do której trafił łódzki M6S, położona jest ok. 100 km od miasta. – Przejęciem wagonu nie był zainteresowany Klub Miłośników Starych Tramwajów w Łodzi – tłumaczy nasza rozmówczyni. MPK nie zdecydowało się też na samodzielne utrzymywanie pojazdu jako historycznego (miejska spółka eksploatuje szereg wagonów o charakterze zabytkowym, m.in. przedwojenne lilpopy II i III czy powojenny skład 5N+5ND).\nDwukierunkowe wagony byłyby przydatne, ale ich eksploatacja była trudna\nDużś zaletą wagonów M6S mógłby być ich dwukierunkowy charakter. MPK, które obsługuje teraz szereg tras niezakończonych pętlą, poszukuje aktualnie takich pojazdów na rynku wtórnym i zamierza sprowadzić kolejne egzemplarze typu M8C. Czy nie była więc uzasadniona dalsza eksploatacja liniowa M6S-ów? – Została ona zakończona z powodu trudności z zakupem części zamiennych – tłumaczy przedstawicielka spółki.\nPrzypomina, że tramwaje, które trafiły do Łodzi w 2011 r., zostały wyprodukowane w drugiej połowie lat 70. zeszłego stulecia. Przed ich eksploatacją w Międzygminnej Komunikacji Tramwajowej wozy użytkowane były w Bochum. Samo MPK przejęło je zaś od MKT w 2012 r. – Tramwaje te miały sterowanie stycznikowe, więc była to starsza wersja tego typu wagonów – dodaje Agnieszka Magnuszewska. Mogło mieć to przełożenie na dostępność części.\nŁódź: Kursy BP Tour wciąż odwoływane, ale skala problemu mniejsza 1,9k\nPabianice wznawiają komunikację nocną z Łodzią 514\nŁódź: Tramwaje wrócą na pętlę Helenówek 1,7k\nElektrobus ARP Pilea w Koninie. Na razie obsłuży linię nocną 371\nDubaj. Metro z Polski wozi na Expo 2020 926\nOstrowiec Świętokrzyski zdecydował się na hybrydy 252\nWrocław: Tramwaje wracają na Ruską i św. Mikołaja 474\nElektrobusy Solarisa zadebiutują w Rybniku na liniach firmy Kłosok 406\nPKP SA wskazały wykonawcę przebudowy dworca w Pucku 411\nŁódź: Na początku listopada tramwaj wróci na Śmigłego-Rydza 780\nPKP SA wybrały wykonawcę przebudowy dworca w Rzepinie 221


Home > ZAWODY, IMPREZY\nPROPOZYCJE LISTY STARTOWE WYNIKI ZAWODÓW MULTIMEDIA\nProponujemy Państwu kompleksową organizację imprez, szkoleń oraz zawodów jeździeckich.\nProjektujemy imprezy dostosowane do wymagań organizatora, miejsca oraz rangi zawodów. Zajmujemy się wszelkimi formalnościami i działaniami począwszy od wpisania imprez do kalendarza zawodów, ustaleniem propozycji zawodów poprzez obsadę osób oficjalnych, bieżącą koordynację przygotowań infrastruktury oraz przebiegu widowiska na zabezpieczeniu technicznym i medycznym kończąc.\nWielokrotnie mieliśmy przyjemność organizować cykl imprez pod nazwą „Puchar Dolnośląskiego Związku Jeździeckiego w Skokach Przez Przeszkody”, „Jeździecki Puchar Wzgórz Trzebnickich” czy Mistrzostwa Dolnego Śląska w Skokach Przez Przeszkody.\nProwadzimy również szkolenia mające na celu podniesienie świadomości i wiedzy osób związanych z końmi, m.in. „Akademię Zdrowia Konia” oraz szereg „klinik” i konsultacji jeździeckich z najlepszymi trenerami i szkoleniowcami w kraju.\nW 2011 roku, przy współpracy z Uniwersytetem Przyrodniczym we Wrocławiu współorganizowaliśmy szkolenie z dr Gerdem Heuschmannem – absolwentem i szkoleniowcem Niemieckiej Szkoły Jazdy w Warendorfie, autorem książek „Gdyby konie mogły krzyczeć”, „Nos do przodu” i „W poszukiwaniu równowagi”.\nZapraszamy do współpracy zarówno firmy i instytucje, jak i osoby prywatne.\nW najbliższym czasie nie planujemy imprez


Interprzem ABP - Oferta\nProponujemy wysoką jakość, markowe produkty, nowoczesną stylistykę i dobrą cenę. INTERPRZEM ABP Architektura Budownictwo Przemysł działa na rynku inwestycji. Specjalizujemy się w inwestycjach obiektów przemysłowych, użyteczności publicznej oraz służby zdrowia. Oferujemy innowacyjną, energooszczędną i ekologiczną architekturę oraz nowatorskie technologie, jednocześnie dbając o naturalne środowisko. Architektura projektowanych inwestycji jest harmonią nowatorskich technik, a obiekt jest kreatywną i przyjazną człowiekowi przestrzenią. Tworzymy optymalne i komfortowe środowisko pracy oraz architekturę dostosowaną do wizerunku firmy.\nA) pozyskiwanie terenów lub nieruchomości dla inwestycji,\nB) obsługa projektowo- formalna inwestycji, realizacje inwestycji,\nC) wyposażanie obiektów,\nD) wiązary dachowe drewniane łączone na płytki kolczaste i drewniane budynki szkieletowe z gwarancją jakości,\n* kompleksową obsługę inwestycji począwszy od analiz ekonomicznych inwestycji, pozyskania lokalizacji, sfery pełnobranżowego projektowania włącznie z wszystkimi uzgodnieniami, zagadnień formalnych i doradztwa, przez realizację, po wyposażenie obiektów. Możemy zrealizować opcjonalnie wybrany zakres, np. dostarczyć profesjonalne meble technologiczne z projektem technologicznym. Każdy etap inwestycji jest nadzorowany przez naszych architektów, inżynierów i rzeczoznawców. Jesteśmy również partnerem firm certyfikujących świadczących usługi certyfikacji jakości projektów inwestycyjnych i innych.\n* wyposażanie w elementy architektury wnętrz i technologiczne budynków: profesjonalne meble wysokiej jakości i w cenie producenta z materiałów: drewnopochodnych, meble stalowe malowane proszkowo, meble ze stali nierdzewnej i urządzenia gastronomiczne w szerokiej palecie rodzajowej w zależności od funkcji i przeznaczenia z uzupełniającymi opcjonalnie projektami aranżacji i technologicznymi uwzględniającymi wymagania HACCP oraz standardów GMP, IFS i BRC. Nasza siła w kompleksowej obsłudze inwestycji, doświadczeniu i jakości. Realizując wycinek inwestycji np. dostarczając tylko meble technologiczne możemy doradzić Inwestorowi w zagadnieniach budowlanych związanych z modernizowanym obiektem.\n* inwestycje energooszczędne,\n* wykładziny obiektowe, systemy aluminiowo- szklanych ścian działowych, okładziny ścienne oraz specjalistyczną chemię budowlaną.\n* realizując określoną inwestycję możemy również dostarczyć elementy zagospodarowania terenu oraz inne elementy architektury wnętrz i wyposażenia funkcjonalno- użytkowego obiektów.\nZdobyte doświadczenie, przygotowanie merytoryczne potwierdzone stosownymi uprawnieniami i certyfikatami oraz uzyskane przez producentów certyfikaty jakości i odpowiednie pozwolenia dla wyrobów do użytkowania pozwalają gwarantować nam jakość i rzetelność wykonania.\nPROFESJONALNE PROJEKTY TECHNOLOGICZNE\ni branż budowlanych zgodne z przepisami i posiadające uzgodnienia BHP, p.poż. oraz sanitarno-higieniczne. Proponujemy wyposażenie obiektów z projektami technologicznymi uwzględniającymi wymagania HACCP oraz standardów GMP, IFS i BRC.\nObiekty drewniane szkieletowe\nWyposażając obiekty staramy się dostarczać nie tylko wyselekcjonowane oraz dobrej jakości systemy i elementy, ale będąc architektami równocześnie kreować nowoczesne przestrzenie adekwatne do wizji i prestiżu Inwestora.


Apartamenty w Gloucester City (NJ) - Oferty apartamentów w Gloucester City (NJ) - eSky.pl\nApartamenty - Gloucester City (NJ)\nSprawdź inne oferty Zobacz więcej apartamentów w Gloucester City (NJ)\nApartamenty zapewniają maksimum prywatności i pozwalają wypocząć dokładnie tak, jak ma się na to ochotę. Wybierając nocleg w obiekcie tego typu, spędzisz przyjemny czas z rodziną, przyjaciółmi lub ukochaną osobą. Apartamenty w Gloucester City (NJ) są przystosowane do różnych grup podróżnych, dlatego bez trudu znajdziesz miejsce z odpowiednią liczbą sypialni oraz udogodnieniami, których oczekujesz. W apartamentach w Gloucester City (NJ) zapomnisz o tłumach turystów, wypoczywając w nacznie spokojniejszej atmosferze i oddając się swoim ulubionym formom relaksu. Ponadto apartament sprawdzi się, gdy podróżujesz służbowo i chcesz zamieszkać w komfortowym mieszkaniu w dogodnej lokalizacji. Do wyboru masz zarówno obiekty położone w centrum, jak i w pobliżu lotniska, dedykowane podróżnym przesiadującym się do następnego samolotu.\nGloucester City (NJ) - najlepsze apartamenty\nJeżeli chodzi o apartamenty, Gloucester City (NJ) charakteryzuje się bogatą ofertą obiektów o różnych standardach. Wśród nich szczególne miejsce zajmują luksusowe apartamenty, dzięki którym wypoczynek jest naprawdę wyjątkowy. Do wyboru masz apartamenty w Gloucester City (NJ) z basenami, klimatyzacją, telewizją kablową i szybkim Internetem oraz wieloma innymi udogodnieniami. Czekają na Ciebie również obiekty przystosowane do szczególnych potrzeb rodzin z małymi dziećmi, alergików i osób niepełnosprawnych. W każdym z apartamentów w Gloucester City (NJ) znajdziesz to, czego potrzebujesz. Jednocześnie spędzisz czas w spokojnej atmosferze z dala od ogromnych hoteli i zatłoczonych restauracji. Możesz skorzystać w apartamentach z opcji samego noclegu lub noclegu połączonego ze śniadaniem w zależności od Twoich preferencji.\n1. Jak znaleźć apartamenty w Gloucester City (NJ)?\nDostępne apartamenty w Gloucester City (NJ) w kilka minut wyszuka się poprzez eSky.pl. Po podaniu terminu zameldowania i wymeldowania, liczby gości oraz oznaczeniu rodzaju obiektu, wyszukiwarka wskazuje, które apartamenty na terenie Gloucester City (NJ) posiadają wolne pokoje w wybranym czasie. Rezerwacji każdego dostępnego noclegu możesz dokonać online bez żadnego ryzyka - anulacja rezerwacji jest bezpłatna nawet na kilka dni przed dotarciem na miejsce. Płatność za pobyt jest pobierana przez serwis lub regulowana w apartamencie.\n2. Jakie udogodnienia znajdę w apartamentach w Gloucester City (NJ)?\nUdogodnienia w apartamentach w Gloucester City (NJ) są zależne od standardu całego obiektu i jego lokalizacji. W części apartamentów na gości czekają w pełni wyposażone aneksy kuchenne z miejscem do gotowania, zmywarką i zestawem do parzenia kawy. W innych obiektach dodatkowo można skorzystać z transferu z lotniska i na lotnisko, łóżeczka turystycznego dla niemowląt, prywatnego basenu, mebli ogrodowych oraz osobnego wejścia i strzeżonego parkingu. Niektóre apartamenty w Gloucester City (NJ) przyjmują gości podróżujących ze zwierzętami.\n3. Gdzie rezerwować apartamenty w Gloucester City (NJ)?\nRezerwacja apartamentów w Gloucester City (NJ) jest możliwa przez serwis eSky.pl, który oferuje wyłącznie sprawdzone obiekty w Polsce oraz na świecie. Na stronie znajdziesz nocleg w ponad 100 krajach w każdym zakątku globu. Rezerwacji dokonuje się w pełni bezpiecznie, dokonując płatności za pomocą karty kredytowej lub PayU. Jeżeli plany podróży ulegną zmianie, rezerwacja może zostać anulowana bez żadnych kosztów. Dzięki temu opłatę za apartament w Gloucester City (NJ) wnosi się na długi czas przed wyjazdem bez ryzyka utraty pieniędzy.\n4. Ile kosztuje apartament w Gloucester City (NJ)?\nCena apartamentu w Gloucester City (NJ) jest zależna od kilku czynników i zmienia się w czasie. Na jej wysokość wpływają termin rezerwacji, długość pobytu, liczba gości, typ wybranych udogodnień w obiekcie oraz lokalizacja apartamentu. Tanie apartamenty w Gloucester City (NJ) są dostępne głównie poza szczytem sezonu w sporej odległości od centrum. Obiekty zlokalizowane w najatrakcyjniejszych okolicach kosztują więcej, a ich ceny dodatkowo rosną w okresie wzmożonego ruchu turystycznego.


Czary w krainie Oz audiobook | Audioteka\nProdukt "Czary w krainie Oz" nie jest obecnie dostępny w sprzedaży i nie można go dodać do koszyka.\nMiłośnicy literatury wiedzą, że Kraina Oz to miejsce niezwykłe, w którym właściwie wszystko jest możliwe. Tym, którzy polubili atmosferę powieści Franka Lymana Bauma „Czarnoksiężnik z Krainy Oz”, znaną również jako „Czarnoksiężnik ze Szmaragdowego Grodu”, polecamy dalsze historie stworzone w tym cyklu. Powstały z uwagi na wielką popularność książki. W sumie Baum napisał aż trzynaście różnych powieści, w których ponownie można odnaleźć bohaterów znanych z pierwszej części.\nTeraz, dzięki audiobookom, możemy odwiedzać Szmaragdowy Gród zawsze, gdy przyjdzie nam na to ochota. Nagrania są utrzymane w klimacie podobnym do pierwszej odsłony cyklu. Usłyszymy ponownie o Dorotce i jej serdecznych przyjaciołach, przed którymi tym razem postawione zostaną nowe zadania. Czy dadzą sobie radę? I co stanie się w trakcie ich kolejnej wyprawy?\nAudiobook „Czary w Krainie Oz” to część znakomitego cyklu, który ukazuje się w interpretacji Aldony Struzik. Dostępne są także inne odsłony serii , między innymi „Dorota i Oz znowu razem” oraz „Dorota u Króla Gnomów”.


Jeziora Gryżyńskie schowane w polodowcowej rynnie, ale jakie ładne - plus.gazetalubuska.pl\nJeziora Gryżyńskie schowane w polodowcowej rynnie, ale jakie ładne\nFot. Mariusz kapała Jezioro Gryżyńskie przyciąga tych, którzy lubią ciszę, biegi i spacery po leśnych ścieżkach, łowienie ryb i zbieranie grzybów.\nW rynnie rzeki Gryżyny znajduje się 11 polodowcowych jezior rynnowych o łącznej powierzchni 143,7 ha oraz 12 stawów rybnych. Największe z nich jezioro Jelito ma 49,9 ha i maksymalną głębokość 36,3 m. Warto też wybrać się nad jeziora Grabinek (7,6 ha) i Kałek, zwane też Gryżyńskim lub Wapiennym (22 ha). Z kolei na terenie parku krajobrazowego znajduje się pięć jezior. Największe z nich to wcale nie Gryżyńskie, ale Jelito.\nJeszcze kilkadziesiąt lat temu Jezioro Gryżyńskie nazywało się... Kałek. Dlaczego? To była niezbyt zręczna próba polonizacji niemieckiej nazwy. Niemcy wydobywali tutaj wapno. W języku niemieckim wapno to „Kalk”. Dużo zręczniej brzmi jeszcze jedna nazwa - Wapienne. Gości przyciąga nad jezioro czysta woda. Akwen nie jest olbrzymem, jego powierzchnia wynosi 23,7 ha. Jest za to głębokie, bo maksymalnie sięga nawet 23,8 m. Rozciąga się na długości 780 m, maksymalna szerokość to z kolei 410 m. Kałek pochodzi z okresu zlodowacenia bałtyckiego. Powstało w wyniku wytopienia się bryły martwego lodu w przegłębieniu wschodniego odgałęzienia rynny glacjalnej Grabińsko - Gryżyńskiej. Niedaleko od miejscowego ośrodka wypoczynkowego znajduje się źródło, z którego woda spływa do jeziora. Akwen jest wzbogacany także wodami podziemnymi. A gdy pada deszcz, także kroplami spływającymi z brzegów. Z kolei nadmiar wody odpływa naturalnym ciekiem do Gryżyńskiego Potoku, który z kolei wpada do stawów, znajdujących się poniżej jeziora.\nW tutejszych wodach łowi się płocie, leszcze, liny, okonie, węgorze czy karpie, ale żyją tu także gatunki o większych wymaganiach względem czystości wód, takie jak sieje i sielawy. Jezioro Gryżyńskie pomimo niewielkiej powierzchni zaliczane jest do typu sielawowego, gdyż gatunek ten tworzy w nim rodzimą rozmnażającą się populację. Akwen ten znany jest także z połowów ogromnych leszczy i karpi oraz z występowania białych raków. Ponadto łowione są tu liny i węgorze o wadze ponad 2 kg, duże okonie, płocie, wzdręgi, szczupaki oraz potężne karpie: największe z nich osiągały wagę ponad 30 kg. Z kolei będąca dopływem Odry rzeka Gryżyna zaliczana jest do wód z krainy ryb łososiowatych, w swoim górnym biegu jest miejscem stałego występowania pstrąga potokowego. Tutaj możemy podziwiać również wiele ciekawych roślin, jak choćby: marek szerokolistny, tojeść pospolita, grzybień biały, potoczniak wąskolistny, starzec błotny, uczep trójdzielny, rogatek sztywny, rdestnica przeszyta. Wokół wody występują pokłady kredy, rozciągające się nawet do kilkudziesięciu metrów od linii brzegowej. Rosną tutaj głównie olchy czarne z domieszkami kruszyny pospolitej, topoli, osiki, brzozy brodawkowej, kilku gatunków wierzby, jarzębiny pospolitej, klonu zwyczajnego, jaworu oraz świerka pospolitego.\nGryżyński Park Krajobrazowy...\n...został utworzony w 1996 roku i ma powierzchnię 2.755 ha. Jest najmniejszym takim obszarem w województwie, ale zdaniem wielu - najpiękniejszym. To park niewielki, bo ograniczono się tu do ochrony Rynny Gryżyńskiej, czyli głębokiego obniżenia terenu z płynącą przy zachodniej krawędzi malowniczą rzeczką Gryżynką, która wpada do Odry. Na południe od jeziora Jatnik obszar obejmuje także Pradolinę Odry. Bardzo urozmaicona, polodowcowa rzeźba terenu wyróżnia się wśród rozległych równin sandrowych, które otaczają park. Głębokie wąwozy o stromych zboczach i sączące się z nich źródła, liczne kemy, ozy, wały i wytopiska decydują o jego wyjątkowości. Słowem lekcja polodowcowej geologii. Okolice są przecięte głęboką rynną, biegnącą stąd na południe w kierunku Odry. Na jej dnie występują liczne jeziora, m.in. Kałek, Jelito i... Słodkie. To ostatnie jest miejscem docelowym weekendowej turystyki mieszkańców Zielonej Góry. Od wschodniej strony do rynny przylega ciekawa forma polodowcowa, tzw. oz gryżyński. To wał długości około 5 km, o ostro pochylonych zboczach, który ciągnie się z północy na południe.\nIdealny na spacery\nMalownicza rynna otoczona zielonymi wzgórzami stanowi bardzo atrakcyjny szlak pieszych i kajakowych wędrówek. A lasy obfitują w przepiękne polany, wymarzone na rodzinny piknik. Naszym pierwszym dłuższym przystankiem może być most na Gryżynce. Dochodząc do tego miejsca, zwracamy uwagę, po lewej stronie, przy ruinach pieca chlebowego, na okazały egzemplarz bluszczu pospolitego, wspinającego się po dębie. Kładką przechodzimy przez Gryżynkę, dochodzimy do polany, na której spotykamy: ruiny młyna wodnego i dwa młyńskie koła. Zostały one zniszczone podczas wojny. Na jednym z zachowanych kół młyńskim można odczytać interesujący napis: Francuska fabryka kamieni młyńskich w Nowej Soli. Obecnie nie są zbyt widoczne, zarośnięte przez wszechobecną roślinność. Na koniec trafimy na jedno z wielu zagłębień w dnie rynny wypełnione torfem. W kilku miejscach torf ma tutaj grubość nawet 16 m. Doliczono się siedemnastu torfowisk, zajmujących 306 hektarów powierzchni parku.\nHistoria jak z filmu „Tylko dla orłów”. Po 1476 roku, kiedy zmarł książę Henryk IX Głogowski, dobra gryżyńskie przeszły w ręce Hohenzollernów. Gryżyna wymieniana była jako własność rodu HohenzollernSigmaringer. Piękno okolicznych lasów dostrzegli już Hohenzollernowie. Założyli w Gryżynie nadleśnictwo, którego siedziba znajdowała się w niewielkiej odległości od dworu myśliwskiego. Ten obecny został wzniesiony około 1820 r. na fundamentach i piwnicach wcześniejszej budowli, o czym świadczą zachowane sklepienia z XVII i XVIII w. Dwór wzniesiony jest na rzucie prostokąta, z elewacją frontową zwróconą w kierunku za chodnim. W XIX w. dwór był zdobiony porożami jeleni, w końcu miała to być siedziba myśliwych. Podobno przebywał tu faszystowski dyktator Włoch Benito Mussolini, po brawurowej akcji uwolnienia z więzienia, do którego trafił na polecenie króla Włoch. Pamiętacie? To była błyskotliwa akcja niemieckich komandosów słynnego Skorzennego, całkiem jak z filmu „Tylko dla orłów”.\nPrzez okolicę prowadzi kilka interesujących szlaków dla pieszych i cyklistów. Najciekawszy wiedzie z Gryżyny, początkowo traktem pieszym do Grabina, z zabytkowym szachulcowym kościołem i XVIII – wiecznym pałacem. Zabudowania dworu otacza rozległy park, a u podnóża wysokiej skarpy biją źródła, tworzące strumyki wpadające do Gryżynki. Dalej śródleśną drogą asfaltową w kierunku Bytnicy, gdzie zobaczymy mały rynek świadczący o miejskim charakterze osady. Dziedziniec barokowego kościoła z 1746 r. sprzyja kontemplacji. Obok, ze stopni klasycystycznego pałacu (obecnie szkoły), popatrzymy na panoramę Bytnicy. Będąc w Bytnicy, warto zajrzeć na uroczysko jeziora Głębokie. Kolejna trasa biegnie w otulinie parku krajobrazowego. Wyruszamy z Gryżyny w kierunku wsi Kosobudz aleją dębów wpisaną do Rejestru Zabytków Przyrody (tuż przy ośrodku turystyki konnej) w kierunku północnym. Po kilku kilometrach docieramy nad jezioro Dziarg. Dalsza część szlaku jest oznakowana (do ruin młyna).\nSpacer wokół jeziora\nKu lubuskim Bieszczadom\nW poszukiwaniu widoków