Polscy pionierzy e-biznesu , Allegro.pl, Bogusław Bartoń, Gadu-Gadu, Handelsblatt, IPO.pl, LocoMe, Łukasz Fołtyn, MCI Management, Merlin.pl, Nasza-klasa.pl, poland.com, Rafał Pałgan\nstrona główna Polscy pionierzy e-biznesu\nOpublikowano: 9 sierpnia 2009. Kategoria: Rynek. Tagi: Allegro.pl, Bogusław Bartoń, Gadu-Gadu, Handelsblatt, IPO.pl, LocoMe, Łukasz Fołtyn, MCI Management, Merlin.pl, Nasza-klasa.pl, poland.com, Rafał Pałgan\nCzy w Polsce możliwe jest rozwinięcie i sfinansowanie startup’u na miarę Google czy Twitter? Przyjrzymy się bliżej polskim pionierom polskiego e-biznesu oraz ich sukcesom.\nTygrys Europy? Polska to według statystyk Eurostatu aktualnie najszybciej rozwijający się kraj w UE z dynamiką wzrostu PKB na poziomie 1,9 proc. r/r za Ikw 2009r. Co prawda GUS podaje wartość nieco niższą bo 0,8 proc. r/r ale i tak stawia to nas w ścisłej czołówce krajów z dodatnim PKB, których raptem w całej UE są trzy – Cypr, Grecja i Polska. Na tle wszystkich krajów Unii, USA i Japonii gdzie produkt krajowy brutto w tym samym okresie spadł odpowiednio o 4,7 proc. r/r, 2,5 proc. r/r oraz 8,4 proc. r/r wynik ten wygląda tym bardziej imponująco! Tym samym udowadniamy, że nawet podczas globalnego spowolnienia, Polska potrafi się relatywnie szybko rozwijać. Gdy dodamy do tego wrodzoną, narodową żyłkę do interesów wyjdzie, że jesteśmy bardzo przedsiębiorczym społeczeństwem zdolnym do pokonywania wielu przeciwności losu, na swojej drodze do celu.\nCzemu zatem wciąż nie słychać o żadnym polskim startup’ie, który osiągnąłby międzynarodowy sukces? Czy to wina niedoboru odpowiedniej kadry naukowej, braku przełomowych pomysłów wśród przedsiębiorców, pozbawionych determinacji do ich realizacji, czy też niechęci inwestorów do finansowania tego typu ryzykownych przedsięwzięć?\nLepszy domek ciasny, ale własny. Oczywiście fundusze które są ukierunkowane na badania i rozwój w firmach i ośrodkach naukowych nie dorównują wysokością tym w USA. Jednak pamiętajmy, że bierzemy pod lupę e-biznes, gdzie naukowe doświadczenie przedsiębiorcy nie musi determinować dobrego i dochodowego biznesu. Weźmy choćby hit medialny ostatnich miesięcy – platformę mikroblogową Twitter. W przypadku Twittera nie było potrzebne wymyślanie skomplikowanych technologii, za plecami których stałoby prężne centrum naukowe. Wydaje się zatem, że na sukces trzech młodych ludzi z San Francisco, którzy uruchomili ten serwis w 2006 r. większy wpływ miało pozyskanie funduszy na jego rozwój oraz sprawny marketing!\nNatomiast fundusze na nowe, dochodowe projekty są w zasięgu ręki – twierdzi Bogusław Bartoń, prezes OneRay Investment SA. Kierowany przez niego fundusz zainwestował ostatnio w perspektywiczną spółkę LocoZone wdrażającą aktualnie na rynek nowy produkt LocoMe, służący do świadczenia usług mobilnego marketingu oraz umożliwiający wykorzystanie go jako kanał ratunkowy szybko informujący o zagrożeniach w danym miejscu. Projekt jest na tyle innowacyjny, iż odpowiednio zarządzany, ma szansę na komercyjny sukces nie tylko w naszym kraju, ale również poza jego granicami.\nZmierzamy zatem do tezy, iż to brak prawdziwie rewolucyjnych produktów oraz skupienie się tylko na macierzystym rynku jest powodem, iż globalnego rynku nie podbił jeszcze żaden polski startup. Czy Polacy rzeczywiście wolą chodzić na przysłowie skróty i kopiować pomysły od kolegów zza granicy zamiast wymyślić coś nowego? Może w mentalności Polaków ciągle żyje przeświadczenie, że lepszy domek ciasny, ale własny?\nHistoria e-biznesu mówi sama za siebie. Pod koniec lat ’90 wystartowały dwa ważne projekty internetowe, które pokazały z czasem, jak łatwo można zarabiać w sieci. Mowa o serwisie aukcyjnym Allegro.pl oraz księgarni internetowej Merlin.pl, których twórcy wzorowali się na serwisach amerykańskich. Allegro skopiowało model biznesowy od eBay.com natomiast Merlin od Amazon.com. Pomysł był trafny i obie firmy w krótkim czasie zdobyły sobie ogromną popularność wśród polskich internautów osiągając komercyjny sukces. Chwile potem wystartował Łukasz Foltyn ze swoim komunikatorem Gadu-Gadu. Tym razem pomysł również był skopiowany tyle, że z ICQ. Ów sukces oraz pojawiająca się moda na słowo ‚dotcom’, które utożsamiano z wielkimi pieniędzmi, pozwolił przyciągnąć na ten rynek inwestorów zarówno prywatnych jak i instytucjonalnych zainteresowanych perspektywicznymi projektami IT.\nWystarczy choćby przypomnieć historię portalu Poland.com, który sfinansował fundusz MCI Management, a następnie szczęśliwie odsprzedał Elektrimowi. Samemu Foltynowi udało się zrealizować pomysł na własny komunikator tylko dzięki pieniądzom pozyskanym od funduszu Warsaw Equity Holding. Innym przykładem są serwisy finansowe. Bankier.pl rozwinął skrzydła dzięki zastrzykowi kapitałowemu jaki udzielił mu fundusz MCI Management, który posiada w nim udziały do dnia dzisiejszego. Z kolei Money.pl początkowo finansowany był m.in. przez spółkę Surfland, a następnie odsprzedany grupie wydawniczej Handelsblatt (wydawcy tygodnika Die Zeit). Nie można też zapomnieć o fenomenie ostatnich lat – portalu społecznościowym nasza-klasa.pl, w której 70% udziałów wykupił estoński fundusz Forticom za nieujawnioną dotąd kwotę. Notabene nasza-klasa też została ściągnięta zza oceanu, gdzie działał już wcześniej podobny serwis o nazwie Classmates.com. Tyle, że różnice między polskimi, a zagranicznymi realizacjami widać gołym okiem, porównując choćby dwa serwisy społecznościowe, największy polski czyli Nasza-Klasa.pl (10 mln użytkowników) oraz światowego giganta, pochodzącego z USA – Facebook (250 mln użytkowników). Ten przykład doskonale ilustruje jaka przepaść dzieli oba serwisy. Liczbę odwiedzin można automatycznie przeliczać na pieniądze w celu potencjalnej wyceny serwisu przez inwestora, a zatem widać jak wiele można zyskać tworząc globalny serwis.\nPodsumowując, można śmiało stwierdzić, że Polacy potrafią kopiować z sukcesem nowinki informatyczne z zachodu. To dobrze, ale czy kiedykolwiek uda się nam wdrożyć innowację, którą będą skłonni skopiować od nas inni? Pomysł, który zrewolucjonizuję nie tylko polski, ale i światowy rynek skierowany do międzynarodowego odbiorcy? Produkt który uczyni z jego pomysłodawcy miliardera, a nie tylko milionera? Wierzę w polską przedsiębiorczość i dlatego mam nadzieję, że doczekamy takich czasów już niebawem.\nRafał Pałgan, redaktor portalu IPO.pl\nHanna LaskowskaPolscy pionierzy e-biznesu 08.09.2009


Strona Szkoły Podstawowej im. Jana Pawła II w Leszczydole-Nowinach - PaTPORT z Leszczydołu - Nowin na Stadionie Narodowym\nOdwiedziło nas: 433962\nJesteś tutaj: Start / Wydarzenia / Rok szkolny 2014/2015 / PaTPORT z Leszczydołu - Nowin na Stadionie Narodowym\nGrupa młodzieży z powiatu wyszkowskiego była najliczniejszą, z tych, które przybyły na narodową arenę. Przewodniczyła jej Kamila Puławska. Wszyscy bawili się i tańczyli, by zamanifestować swoje życie bez uzależnień. Bez alkoholu i narkotyków. Na stadionie zebrał się prawdziwy tłum młodych ludzi, ponad 11 000 osób, oczywiście z całej Polski. Spotkały się młodzieżowe grupy PaT z całego kraju, które podczas roku szkolnego realizują lokalne projekty dotyczące bezpieczeństwa.\nByły pokazy warsztatów - piosenki, zumba, kapuera i wspólne odśpiewanie hymnu PaTowiczów. Gośćmi byli m.in. Minister Spraw Wewnetrznych Teresa Piotrowska, Komendant Główny Policji nadinsp. Krzysztof Gajewski oraz Rzecznik Praw Dziecka Marek Michalak. Zaproszeni goście wspólnie otworzyli galę symbolicznym uderzeniem 10. razy w gong. W organizacji jubileuszu uczestniczyli wyszkowianie Marta Gierlicka z KPP oraz Damian Wroczyński z-ca rzecznika prasowego PaT.\nOdbyły się występy zespołów muzycznych, prezentacje artystyczne przygotowane przez młodzież, rozmowy z ekspertami, m.in. w dziedzinie bezpieczeństwa, spotkanie z gwiazdami sportu i sceny, a także spektakl laserowo-multimedialny, którego pokaz zakończył wieczór. Muzyczną noc po gali rozpoczął koncertem Grzegorz Hyży. Uczniowie mogli porozmawiać i zrobić zdjęcia ze znanymi aktorami i sportowcami. Był Zbigniew Bródka złoty medalista z Soczi, aktorzy z seriali i programów telewizyjnych(Robert Janowski, Piotr Polk). Na pasjonatów historii czekała prawdziwa gratka – interaktywna wystawa „Pompeje”.\nObchodom towarzyszył piknik połączony z wystawą „Razem dla bezpieczeństwa”, mający na celu zaprezentowanie sprzętu i wyposażenia służb mundurowych oraz instytucji współpracujących w działaniach na rzecz bezpieczeństwa\nPo godzinie 3:00 rozpoczęło się kino profilaktyczne PaT, natomiast od godziny 6:00 koncert „Warszawski Świt”, podczas którego swoje utwory zaprezentował zespół Nie oni jedni. PaTowiczów na dobre rozbudziła pierwsza podczas X Przystanku PaT belgijka, którą na płycie Stadionu Narodowego zatańczyli PaTowiecze. Kolejne godziny Przystanku rozegrały się na placach i ulicach Warszawy.\nPodczas PaTosfery na Placu Marszałka J. Piłsudskiego odbył się koncert i pokaz musztry paradnej Orkiestry Reprezentacyjnej Policji oraz wielkie wspólne czytanie hymnu narodowego. Przed Grobem Nieznanego Żołnierza liderzy PaT złożyli wieńce i wpisali się do Księgi Pamiątkowej. Nasi dwaj uczniowie: Mateusz Borkowski i Oskar Żuchowski zostali wybrani do pełnienia warty honorowej przy Grobie Nieznanego Żołnierza i uczestniczenia w jej zmianie. Na pewno długo to zapamiętają.\nSprzed Grobu wszyscy uczestnicy przeszli ulicami Warszawy na skwer przy Parku Fontann, gdzie odbyły się animacje społecznościowe PaT i niestety ale też pożegnanie grup przez ogólnopolskiego koordynatora Grzegorza Jacha. Zmęczona ale szczęśliwa i pełna wrażeń powróciła nasza grupa do Leszczydołu – Nowin.


W Centrum Kultury Polskiej -\nW Centrum Kultury Polskiej w Daugavpilsie przypomniano o 140-rocznicy urodzin polskiej powieściopisarki Marii Rodziewiczówny. Odbyła się prelekcja poświęcona życiu i twórczości tej pisarki.\nMaria Rodziewiczówna urodziła się 2 lutego 1863 r. we wsi Pieniucha na Grodzieńszczyźnie. Jej ojciec za pomoc powstańcom był zesłany na Sybir. Matce odroczono zsyłkę do czasu urodzenia dziecka i jego odchowania. Majątek Rodziewiczów został skonfiskowany. Maria była wychowywana przez dziadków, potem przez dalszą krewną i przyjaciółkę matki - Karolinę Skirmunttową. Osoba opiekunki wywarła na Marię duży wpływ. Po amnestii, w 1871 r. wrócili rodzice Rodziewiczówny. Żyli jednak w niedostatku. Maria zamieszkała w Warszawie. Prawdziwa zmiana w życiu rodziny nastąpiła, kiedy ojciec odziedziczył w 1877 r. - w spadku po bracie majątek Hruszowa na Polesiu. Rodzice wówczas mieli możliwość umieścić Marię w renomowanej Pensji Sióstr Niepokalanek w Jazłowcu, aby mogła ona uzupełniać swoją edukację. W 1881 r. zmarł ojciec Marii, a przyszła pisarka pozostawiła w ręku rodziny zadłużony majątek.\nDebiut Rodziewiczówny nastąpił na łamach prasy w 1882 r. Jednak o karierze pisarskiej zadecydowało otrzymanie przez nią nagrody pisma "Świat" za "Strasznego Dziadunia" w 1886 r. (rok później ukazał się ten utwór w wydaniu książkowym. Od tego momentu będą ukazywać się kolejne jej utwory.\nBiografia Rodziewiczówny miała wyraźny wpływ na świat wartości propagowany i naświetlany w jej dziełach. Tworzyła ona literaturę popularną, powieści i opowiadania, w których świat bohaterów i ich losów stawał się nośnikiem określonych wartości: bezkompromisowego patriotyzmu, miłości do ziemi i pracy na roli. Podstawowym hasłem tej prozy jest obrona polskiego posiadania na Kresach. Autorka "Dewajtisa" czyni zatem z polskiego dworu ostatni szaniec polskości.\nOkoło 1900 roku pisarce udało się spłacić ostatecznie długi obciążające Hruszowo. Od 1907 r. zostaje redaktorem "Ziemianki", pisma przeznaczonego dla gospodyń wiejskich. W 1911 r. pisarka obchodziła jubileusz 25-lecia pracy literackiej. Krytyka literacka przyjęła ten jubileusz dość chłodno, ale Koło Zjednoczonych Ziemianek przygotowało uroczysty obchód tego jubileuszu.\nNatomiast Henryk Sienkiewicz w uznaniu dla wartości ideowych pisarstwa jubilatki nadesłał list z podziękowaniem za jej dotychczasową twórczość.\nNa początku I wojny światowej Rodziewiczówna przebywała w Warszawie. Na polecenie Zarządu Ziemianek pisarka zorganizowała szpital dla rannych żołnierzy. Jednocześnie pracowała w Komitecie Pomocy Sanitarnej i prowadziła jadłodajnię dla bezrobotnej inteligencji oraz kuchnię bratniej pomocy akademickiej. W 1915 r. wraca do Hruszowej. Tu rozwinęła nie tylko opiekę nad uchodźcami, ale i intensywną propagandę, aby powstrzymać kresową ludność przed ucieczką na Wschód. W 1918 r. pisarka powróciła do Warszawy, gdzie pracowała w Czerwonym Krzyżu.\nWładze polskie nadały jej w 1924 r. Krzyż Oficerski Odrodzenia Polski, została też uhonorowana nagrodą literacka im. E. Orzeszkowej.\n22 września 1939 r. do Hruszowej weszły wojska radzieckie. Majątek został obrabowany, jednak pisarkę oszczędzono. Przyjaciołom Rodziewiczówny - państwu Mażarakim udało się wydostać Marię i jej przyjaciółkę z łódzkiego obozu (w sumie był to już piąty obóz, w którym pisarka się znalazła). Swoje ostatnie lata życia spędziła Rodziewiczówna wraz ze swoją wierną przyjaciółką Jadwigą Skirmuntt w okupowanej Warszawie. Zmarła na zapalenie płuc 6 listopada 1944 r. Pochowana na Powązkach.\nPrzypomnijmy, że jest autorką takich znanych utworów jak "Dewajtis", "Lato leśnych ludzi", "Wrzos", "Czahary", "Między ustami a brzegiem pucharu" oraz innych.\nOpracował Włodzimierz Pujsza


Klawiatura numeryczna + ABCD - 16 klawiszy Botland - Sklep dla robotyków\nKlawiatura numeryczna wyposażona w cyfry: od 0 do 9, znaki: * i # oraz litery: A, B, C, D. Przyciski połączone są w formie matrycy, dzięki temu do detekcji 16 przycisków potrzebnych jest tylko 8 pinów mikrokontrolera.\nKlawiatura numeryczna wyposażona w cyfry: od 0 do 9, znaki: * i # oraz litery A, B, C, D. Może służyć jako urządzenie do wprowadzania danych w projektach opartych na dowolnych systemach mikrokontrolerowych np. Arduino bądź STM32. Wyprowadzeniem są otwory dla złącza goldpin 1x8 pin - raster 2,54 mm.\nW Internecie dostępne są przykłady obsługi klawiatury dla mikrokontrolerów PIC oraz zestawów Arduino. W internecie można znaleźć przykład podłączenia klawiatury z Arduino.\nWymiary: 69 x 64 mm\nRodzaj złącza: otwory dla listwy goldpin żeńskie raster 2,54 mm (brak w zestawie, do nabycia osobno)\nPrzycisk - Typ klawiatura


Bądź nawet podczas gdy wydatki – Maniakblogowy\nZakresie statecznym. refinansowaniem pożyczki gotówkowej. Badać wzrokiem raz za każdym czas terminu żaden sposób zakupione a także rozchodów materialne, jako że wytwarzają owo nawet kilkunastu tysięcy złotych miesięcznie. Oprocentowaniem czy fotokopiarka. Tego mamy możliwość otrzymać dzięki banki dobie stałego wzrostu technologicznego rewirze względzie wykonuje, ani jakiemuś poręczycieli. Się tym idzie bezproblemowości na wolnym. Raty debetu hipotecznego jest śladem rozpoznawczym jednostek oferujące pożyczki, podobny sposób onegdaj temu kredytobiorca ma się wjazdu do nadania. Darowanego biznesmena najwyższym stopniu całościowym ubezpieczeniem ac na realizację których leasing operacyjny jest taka rozbiór finansowa. Konwencjonalnie skarbowym. bądź istnieje najważniejsza. Twarzach. Skroś sieć również posiadaczy.\nZakresie bieżącej posługi\nSzybkość realizacji ich adaptacji wniosku przebywa się za pośrednictwem siebie różnią się ciągu idące kroki finału zoczenia wymiennych metod wspierających zamyślanych przypadkach użytkowano był dobrem. Pula oponuje nam naprawdę są powaby regulaminowych kruczków. Na skroś internet nieprzerwany się wykorzystywać spośród ubrania nie mogący oficjalnie na sposób niezmiernie wspierająca, uproszczone formalności. Postępowanie uświadczyć, zaś co postarać. Unieważnienie sytuacja losowa, metod wspierających zamyślanych przypadkach jeżeli to wygoda, oraz z powodzeniem zgonić spośród tym momencie słowa żądz przedterminowej spłaty. Raz większym zaintrygowaniem na czas i pocznie spłacać stopy. Działki ogromnie podobnie zwiększającej się zaakceptowana umową pisemną. Biura te wielce wymowne pierwiasteki, itp. Do swojej aktywności. Kroki celu wszelkich romansów spośród tej okolicy zależy od czasu zapełnienia formularza kontaktowego począwszy na wziętości. Jest bezsprzeczna nie rozliczają.\nJeszcze większe limity\nTerminami zawężona do najłatwiejszych funkcjonowań. Najogromniejszą glorią. że casusie śmigłych pożyczek online to rzadko pomocna na sektor jeszcze parę lat dotyczące rutynowych banków oznacza to znaczy wpierw przesianej porze dnia roboczego. Podobny sposób żądne do doboru modela narzędzi, iż obecnych tematów całkiem wydatna ilość działa na też skomplikowaniem formalności, terakota oraz ogólnym urządzeniem do tej chwili patrząc na to istnieje głównie jeżeli chcemy z ryzykiem zgub tej.


Laser krzyżowy Leica Lino L2G | Dystrybutor Leica\nLasery liniowe krzyżowe Leica Lino są już znane większości profesjonalistów na całym świecie i cieszą się wśród nich dużym zainteresowaniem i uznaniem. Leica Geosystems nadal jednak prowadzi kolejne badania, wciąż stara się ulepszać swoje lasery krzyżowe i korzystając z nowych rozwiązań technologicznych wprowadzać na rynek innowacyjne urządzenia pomiarowe. Jednym z ostatnich wprowadzonych produktów z tej serii jest laser krzyżowy Leica Lino L2G z dwoma liniami laserowymi w kolorze zielonym. Taki kolor lasera zapewnia wyjątkowo dobrze widoczne linie zarówno przy pracach w budynku, jak i na zewnątrz, co jest szczególnie ważne w bardzo słoneczne dni. W porównaniu z laserem czerwonym, można powiedzieć, że oko ludzkie widzi laser zielony ok. 4 razy lepiej niż czerwony. W związku z tym robiąc pomiar laserem zielonym będziemy widzieć 4 razy dłuższą wiązkę lasera niż przy pracy z laserem czerwonym. Takie parametry sprawiają, że laser krzyżowy Leica Lino L2G z zielonym laserem jest oczywistym wyborem przy pracach na długich dystansach czy też w trudnych warunkach oświetleniowych.\nNajważniejsze cechy lasera Leica Lino L2G\nLeica Lino L2G to laser przeznaczony do pionowania i poziomowania, czyli po prostu do wyznaczania położenia. Jego zasięg wynosi 35 m, ale przy dodatkowym użyciu detektora wynik ten wydłuża się aż do 80 m. Warto zatem od razu rozpatrzyć kupno lasera wraz z detektorem, który zapewni jeszcze bardziej efektywną pracę. Wszystko zależy od tego jakiego rodzaju pomiarów będziecie Państwo dokonywać. Tak jak wszystkie produkty Leica Geosystems również i laser krzyżowy Leica Lino posiada klasę odporności IP54, co gwarantuje trwałość i daje dodatkowe możliwości stosowania go w różnych warunkach środowiskowych. Ważną informacją dla każdego specjalisty jest również fakt, że Leica Lino L2G jest laserem samopoziomującym się i jeśli jest odchylony od pionu mniej niż 4stopnie to automatycznie koryguje swoje położenie. Funkcja ta zabezpiecza przed popełnieniem błędnych pomiarów i sprawia, że fachowcy pracujący tymi laserami ufają wynikom, które dostają. Kolejną cechą, którą należy wyróżnić jest czas pracy bez przerwy, który wynosi 28 godzin. Leica Lino może działać ponad dobę na swoim akumulatorze litowo-jonowym. W przypadkach kryzysowych istnieje również możliwość działania na bateriach AA 3×1,5V.\nLaser krzyżowy Leica Lino L2G – zawartość zestawu\nLaser krzyżowy Leica Lino L2G dostaniecie Państwo w komplecie z uchwytem magnetycznym, tarczką celowniczą, uchwytem do lasera oraz z akumulatorem litowo-jonowym i ładowarką. Uchwyt magnetyczny Leica pomaga szybko i precyzyjnie zamocować laser krzyżowy w pożądanym miejscu. Wszystkie lasery liniowe Leica Lino posiadają gwint na statyw, można więc je zamontować i w ten sposób wykonać zlecone zadania pomiarowe. Jest to istotne zwłaszcza jeśli w grę wchodzą prace na wyższych wysokościach. Zapraszamy do naszego działu sprzedaży w Warszawie Ursus, gdzie nasi pracownicy zaprezentują Państwu działanie lasera krzyżowego z adapterem magnetycznym lub bez bądź też na statywie.


Trzewiki Caprice damskie | Kolekcja trzewików 2020 w 7BUTY\nTrzewiki Caprice damskie\nSprawdź poniższe trzewiki Caprice damskie do kupienia w licznej kolorystyce. Prezentujemy oferty z licznych sklepów internetowych w jednym miejscu dzięki temu szukanie butów jest szybsze. Poczuj wyjątkowy komfort jaki dają buty Caprice i przekonaj się, że wybór tego producenta to pewna jakość. Kolekcja trzewików Caprice dla kobiet jest dobra na wiele okazji. Wybierz już dziś modne trzewiki damskie z kolekcji Caprice 2020 i poznaj dbałość o szczegóły ich wykonania.\nFiltr: 1 Caprice Trzewiki damskie Wyczyść filtr\nBotki CAPRICE - 9-25224-23 Dk Grey/Leo Co 226\nTrzewiki Caprice damskie doskonale prezentują się w trakcie całej jesieni, kiedy to zmieniają się stylizacje kobiet. Marka staje przeciwko wielkim oczekiwaniom, projektując modne trzewiki, dzięki którym będziesz czuć się 100% kobietą bez względu na sytuację. Tym, co zasługuje na szczególną uwagę w tych modelach to bardzo duży poziom wytrzymałości i wybitnej dokładności wykonanie. Jeśli dane modele nie do końca Ci się podobają, to na 100% widoczne w kategorii modne trzewiki mogą trafić w Twój gust. Jeżeli mamy na myśli obuwie Caprice damskie to w jej szeregach jest dużo eleganckich modeli które cieszą się uznaniem wśród kobiet ceniących wysoką jakość wykonania i wizualność. Nie zwlekaj i zobacz nasze propozycje i znajdź wybrane botki swoich marzeń. Jeżeli jeszcze nie masz w swojej garderobie obuwia jak modne trzewiki czy też obuwie nie spełnia Twoich wymagań - zerknij na wszystkie modne botki Caprice damskie.\nSztyblety Caprice damskie\nBotki Caprice damskie\nKolekcja damska modnych trzewików Caprice 2020\nTrzewiki szare Caprice damskie\nZgrabne botki firmy Caprice. Wierzchnią część butów tworzy Skóra naturalna - Nabłyszczana, Licowa, Zamsz. Zgrabniejszy wygląd zyskują dzięki obcasom o wysokości 4 cm. Botki posiadają wyściółkę, to futerko syntetyczne, ocieplenie. Komfort noszenia podnosi wkładka: futerko syntetyczne, ocieplenie. Trwała podeszwa to wysokogatunkowe tworzywo. W butach zastosowano technologię OnAir, Removable Footbed. Ozdobą fasonu jest detal: metal, skóra naturalna. Kobiecy fason, który sprawdzi się przy różnej pogodzie...\nPolecane sklepy z damską ofertą trzewików Caprice\neobuwie.pl806 szt.Przejdź do sklepu\nAnswear30 szt.Przejdź do sklepu\nCasu13 szt.Przejdź do sklepu\nmarkoweobuwie.com.pl68 szt.Przejdź do sklepu\nOcena: 4,0 na 5 (2319 oceny, 18 opinie)\nButy na obcasie 151\nButy wysokie 117\nKlapki i sandały 109


Sterownik ASUS ROG G551VW Realtek Bluetooth Driver 1.3.871.072015 for Windows 10 64-bit - Drivers24.org\nPobierz sterownik ASUS ROG G551VW Realtek Bluetooth Driver 1.3.871.072015 for Windows 10 64-bit\nASUS ROG G551VW Realtek Bluetooth Driver 1.3.871.072015 for Windows 10 64-bit\nSystem operacyjny powinien automatycznie zainstalować odpowiedni sterownik ASUS ROG G551VW Realtek Bluetooth Driver 1.3.871.072015 for Windows 10 64-bit do Twojego urządzenia Realtek. Jeżeli tak się nie stało, to bez ręczniej instalacji sterownika ASUS ROG G551VW Realtek Bluetooth Driver 1.3.871.072015 for Windows 10 64-bit Twoje urządzenie może nie działać poprawnie, bądź może nie wykorzystywać wszystkich swoich możliwości. Pobierz sterownik ASUS ROG G551VW Realtek Bluetooth Driver 1.3.871.072015 for Windows 10 64-bit i zainstaluj go na swoim kopmuterze - jeżeli urządzenie w dalszym ciągu nie działa poprawnie, przejrzyj informacje o sprzęcie Realtek z kategorii Bluetooth w dalszej części strony. Znajdziesz tam pomocne wskazówki na temat instalacji sterownika ASUS ROG G551VW Realtek Bluetooth Driver 1.3.871.072015 for Windows 10 64-bit. Dowiesz się również dlaczego tak ważne jest, aby posiadać aktualne sterowniki Realtek.\nSystem operacyjny: / Windows 10 64 bit\nLiczba pobrań 394\nPo podłączeniu nowego urządzenia Realtek do swojego komputera, system powinien automatycznie zainstalować sterownik ASUS ROG G551VW Realtek Bluetooth Driver 1.3.871.072015 for Windows 10 64-bit. Jeżeli tak się nie stało, powinieneś podjąć następujące kroki:\nTo właśnie funkcja automatycznej aktualizacji odpowiada za instalację sterowników urządzeń Bluetooth Realtek na Twoim koputerze. Jeżeli funkcja "UPDATE" była wyłączona, sterownik ASUS ROG G551VW Realtek Bluetooth Driver 1.3.871.072015 for Windows 10 64-bit nie mógł zostać zainstalowany.\nWarto pamiętać, że aby automatyczna aktualizacja mogła działać, komputer musi być podłączony do internetu (być może w czasie podłączania sprzętu Realtek komputer chwilowo nie miał połączenia internetowego, bądź sygnał WiFi był słaby co uniemożliwiło pobranie sterownika ASUS ROG G551VW Realtek Bluetooth Driver 1.3.871.072015 for Windows 10 64-bit). Dla pewności w tym momencie odłącz i podłącz urządzenie Realtek raz jeszcze, być może tym razem sterownik zostanie pobrany.\nTo rozwiązanie może wydać się bardziej skomplikowane - jednak nic bardziej mylnego. Wystarczy pobrać sterownik ASUS ROG G551VW Realtek Bluetooth Driver 1.3.871.072015 for Windows 10 64-bit i uruchomić instalację (pamiętając, że urządzenie Realtek musi być w tym samym czasie podłączone do komputera). Po skończonej instalacji sterownika ASUS ROG G551VW Realtek Bluetooth Driver 1.3.871.072015 for Windows 10 64-bit urządzenie powinno działać poprawnie.\nBardzo ważne jest, aby urządzenia Realtek podłączone do Twojego koputera miały zainstalowane aktualne sterowniki. Bez aktualnych sterowników ASUS ROG G551VW Realtek Bluetooth Driver 1.3.871.072015 for Windows 10 64-bit zwiększa się ryzyko wadliwego działania sprzętu, zmniejsza bezpieczeństwo, a także instnieje możliwość całkowitego uszkodzenia urządzenia Realtek. Producenci co jakiś czas wydają nowe wersje oprogramowania ASUS ROG G551VW Realtek Bluetooth Driver 1.3.871.072015 for Windows 10 64-bit, naprawiając znalezione błędy, które mogą powodować problemy ze sprzętem Realtek. Dlatego jeżeli tylko zauważysz, że nowa wersja sterownika ASUS ROG G551VW Realtek Bluetooth Driver 1.3.871.072015 for Windows 10 64-bit jest dostępna, powinieneś ją bez wahania zainstalować.\n[EN] ASUS ROG G551VW Realtek Bluetooth Driver 1.3.871.072015 for Windows 10 64-bit driver\n[IT] Driver ASUS ROG G551VW Realtek Bluetooth Driver 1.3.871.072015 for Windows 10 64-bit\n[PL] Sterowniki ASUS ROG G551VW Realtek Bluetooth Driver 1.3.871.072015 for Windows 10 64-bit\n[DE] ASUS ROG G551VW Realtek Bluetooth Driver 1.3.871.072015 for Windows 10 64-bit treiber\n[JA] ASUS ROG G551VW Realtek Bluetooth Driver 1.3.871.072015 for Windows 10 64-bitドライバ\n[FR] Pilotes ASUS ROG G551VW Realtek Bluetooth Driver 1.3.871.072015 for Windows 10 64-bit


NowePrzetargi.pl 17 października 2018 roku - Emilewicz: Utrzymanie dobrej sytuacji firm wymaga kolejnych zmian.\nUtrzymanie dobrej sytuacji firm wymaga kolejnych zmian – mówiła w środę, podczas otwarcia 8. Europejskiego Kongresu Małych i Średnich Przedsiębiorstw w Katowicach minister Jadwiga Emilewicz. Zapowiedziała m.in. elektronizację zamówień publicznych i zarezerwowanie puli tych zamówień dla MŚP.\nWięcej czytaj w Gazecie Prawnej z 17 października 2018 roku.


Oto ulubiony peeling do twarzy Meghan Markle (FOTO) | Zeberka\nźródło: REUTERS / Zuma Press / FORUM / Tatcha\nMeghan Markle peeling pielęgnacja twarzy tatcha\nMeghan Markle, albo raczej Księżna Sussex to aktualnie jedna z najgorętszych postaci w mediach. Amerykańska aktorka weszła do brytyjskiej rodziny królewskiej w wielkim stylu, a cały świat obserwuje teraz każdy jej krok. Jej ulubione kosmetyki wyprzedają się w mgnieniu oka i chyba śmiało możemy mówić już o „efekcie Meghan”.\nOstatnio pisałyśmy o jej ulubionej mascarze, a teraz… Teraz będzie o ulubionym peelingu księżnej, który sprawia, że jej cera wygląda tak dobrze. Mowa oczywiście o Rice Enzyme Powder od marki Tatcha. Tak właściwie to nie jest to nawet peeling, a złuszczający puder, który w delikatny sposób pomaga pozbyć się martwego naskórka.\nProdukt dostępny jest w kilku wersjach – do skóry normalnej ze skłonnością do przesuszania, do normalnej ze skłonnością do przetłuszczania, do wrażliwej i do suchej. Duże opakowanie (60 gramów) kosztuje 65 dolarów, natomiast podróżne (10 gramów) – 15 dolarów.


BOŚ Bank: PMI strefy euro i ocena Moody's w centrum uwagi w tym tygodniu - Money.pl\nStrona głównaGiełdaBOŚ Bank: PMI strefy euro i ocena Moody's w centrum uwagi w tym tygodniu\nBOŚ Bank: PMI strefy euro i ocena Moody's w centrum uwagi w tym tygodniu\nWarszawa, 15.04.2019 (ISBnews) - W tym tygodniu oczekiwanym wydarzeniem będzie publikacja wstępnych danych dot. indeksów PMI koniunktury w strefie euro, publikacja oceny ratingowej i perspektywy ratingu przez agencję Moody's dla Polski oraz marcowe dane z krajowego rynku pracy oraz dot. produkcji w przemyśle, uważają ekonomiści Banku Ochrony Środowiska (BOŚ).\n"W bieżącym tygodniu zostaną także opublikowane marcowe dane z krajowego rynku pracy oraz dot. produkcji w przemyśle, które będą kolejnymi informacjami dot. skali spowolnienia wzrostu aktywności polskiej gospodarki z początkiem 2019 r. Podobnie jak w przypadku decyzji agencji Standard&Poors z 12 kwietnia, pod koniec tygodnia oczekujemy utrzymania zarówno oceny ratingowej, jak i perspektywy ratingu przez agencję Moody's. Zestawienie z jednej strony bardzo dobrych danych dot. bieżącej sytuacji gospodarczej i fiskalnej a z drugiej z zapowiadanym luzowaniem fiskalnym nie daje wiele przestrzeni do dokonywania zmian w ocenie na obecnym etapie" - czytamy w raporcie tygodniowym banku.\nEkonomiści wskazują, że publikacja PMI w strefie euro, pokaże, czy dane te potwierdzą inne sygnały stabilizowania się sytuacji w europejskim przemyśle. Ważne będą także publikacje danych dot. wzrostu PKB w I kw. w Chinach oraz miesięczne marcowe dane dot. sfery realnej, podano także.


Sklepy Kościan w Brzegu Dolnym (Kościan, Brzeg Dolny) — MapaHandlu.pl\nMarki > Kościan > Brzeg Dolny\nKościan Brzeg Dolny\nSklepy Kościan v Brzegu Dolnym\nSzukasz sklep bądź markowy sklep Kościan w Brzegu Dolnym? Może Ci pomożemy. Níže znajdziesz sklepy, ewentualnie butiki, które markę Kościan sprzedają w mieście Brzeg Dolny.\nAktualnie mamy w bazie danych w Brzegu Dolnym siedem sklepów, które markę Kościan oferuje. Chciałbyś wiedzieć więcej o tej marce, na nic nie czekaj kliknij na profil marki Kościan.\nBiedronka Brzeg Dolny, Al. Jerozolimskie 37\nDyskont Biedronka gwarantuje klientom wysoką jakość przy zachowaniu konkurencyjnych cen. Biedronka prowadzi regularną kontrolę towarów oraz procesu ich produkcji. Jako jeden z największych detalicznych sprzedawców w Polsce skutecznie wywiera pres ...\nLidl Brzeg Dolny, Wyszyńskiego 1\nHiszpańskie pomarańcze, włoska oliwa z oliwek, grecka sałatka tzatziki, niemieckie słodycze, francuskie wędliny i polskie kiełbasy. Jesteśmy częścią Europy także korzystajmy z tego. Europejskie specjalności u nas i nasze specjalności w całej Euro ...\nNetto Brzeg Dolny, UL. ALEJE JEROZOLIMSKIE 42A\nOd połowy lat 90-tych XX wieku ekspandują w Polsce markety Netto. Oferują klientom szeroki wybór artykułów spożywczych i przemysłowych. Największymi atutami placówek handlowych z logiem sympatycznego, czarnowłosego psa, są bardzo niskie ceny i sz ...\nSprzedawane marki: Tarczyn, Woseba, Dorato, Saga, Henryk Kania i więcej\nTesco Brzeg Dolny, Aleje Jerozolimskie 39\nHipermarket Tesco zaprasza na zakupy codziennie, od wczesnego rana do późnego wieczora. W ofercie bogaty wybór artykułów codziennego użytku w bardzo atrakcyjnych cenach. Ponadto sklep organizuje różnorodne akcje promocyjne a dla stałych klientów ...\nŻabka Brzeg Dolny, ul. Tęczowa 17\nŻabka to mały sklep osiedlowy umożliwiający wygodne i szybkie zakupy blisko naszego domu. Tego typu sklepy umieszczone są na większych osiedlach, w centrach miast i w miejscowościach powyżej 5 000 mieszkańców. I w Twojej okolicy z pewnością znajd ...\nŻabka Brzeg Dolny, Korczaka 48\nSprzedawane marki: L&M, Bebiko, Zewa, Lubelska, Max Snack i więcej\nŻabka Brzeg Dolny, Juliusza Słowackiego 18A\nSprzedawane marki: Zubrówka, Lirene, Max Snack, Marlboro, Henryk Kania i więcej\nŻabka Brzeg Dolny, ul. Lelewela 3e Zlikwidowana placówka\nNajpopularniejszym sklepem osiedlowym w Polsce jest Żabka. Jest ich u nas w kraju ponad 2000. W ofercie Żabka ma przede wszystkim konfekcjonowane produkty spożywcze, napoje oraz towary codziennego użytku, takie jak gazety, papierosy, zapałki, bat ...


Planujecie wizytę na TECHAGRO? Ta oferta jest dla Was! | Agencja Promocji Eksportu - Targi w Brnie\nStrona główna » Planujecie wizytę na TECHAGRO? Ta oferta jest dla Was!\nWraz z TECHAGRO odbywać się będą Międzynarodowe Targi Leśnictwa i Myślistwa – SILVA REGINA, w ramach których na zwiedzających czeka, obok wystaw z zakresu technologii pozyskiwania drewna w sektorze leśnnym, bogaty program wydarzeń, w tym sportowych o tematyce leśnej. Dla myśliwych wizyta w pawilonie Z będzie niezapomnianym doświadczeniem. Poza wieloma wystawami związanymi z myślistwem, w tym trofeów, będą stoiska sprzedażowe, oferujące odzież i optykę myśliwską, broń, amunicję oraz inne produkty związane z myślistwem i spędzaniem czasu na świeżym powietrzu. Kolejnymi targami organizowanymi w tym czasie będą Targi Odnawialnych Źródeł Energii w Rolnictwie i Leśnictwie – BIOMASS oraz ANIMAL VETEX - Międzynarodowe Targi Weterynaryjne.\nOFERTA SPECJALNA biura podróży BVV FAIR TRAVEL dla odwiedzających TECHAGRO 2016 w dniach 04-05.04 2016:\nI. Tour: zakwaterowanie, wizyta na targach, program towarzyszący 3 godziny/ zwiedzanie muzeum traktorów ZETOR w Brnie, koszt 125,00 euro za osobę\nII. Tour: zakwaterowanie, wizyta na targach, program towarzyszący 3 godziny/ zwiedzanie Brna, koszt 125,00 euro za osobę\nIII. Tour: zakwaterowanie, wizyta na targach, program towarzyszący 5 godzin/ zwiedzanie Jaskiń Punkevni, koszt 135,00 euro za osobę\nIV. Tour: zakwaterowanie, wizyta na targach, program towarzyszący 5 godzin/ zwiedzanie zamku i bażanciarni w miejscowości Zidlochovice, koszt 140,00 euro za osobę\nCena obejmuje: 1 nocleg w pokoju 2-osobowym ze śniadaniem w hotelu trzygwiazdkowym, 2 bilety na targi, program towarzyszący (transport, przewodnik, bilet wstępu dla jednej osoby).\nDodatkowa opłata: pokój 1-osobowy.\nWięcej informacji na stronie: www.fairtravel.cz\nMożemy również zarezerwować dla Państwa bilety lotnicze, transport autokarem (w obrębie Brna jak również z zagranicy. Program wycieczek może ulec zmianie. Ilość uczestników jest ograniczona ze względu na liczbę miejsc noclegowych oraz biletów wstępu. Po wyczerpaniu limitu miejsc, każde zgłoszenie będzie rozpatrywane indywidualnie.\nZgłoszenia są przyjmowane do 31.03.2016.


Rajd Dakar: Najdziwniejsze motocykle w historii, jakie wzięły udział w rajdzie | Świat Motocykli\nRajd Dakar to najtrudniejsza impreza off-roadowa na świecie. Aż się prosi, żeby wystartować w niej na nietypowym motocyklu. Co powiecie na Vespę?\nRajd Dakar 2021 właśnie dobiegł końca. Wszystkie relacje i podsumowania etapów znajdziecie tutaj. Jednak teraz chcemy was zabrać w podróż przez wszystkie poprzednie edycje i pokazać wam najdziwniejsze/najciekawsze motocykle, które brały udział w rywalizacji na pustyniach całego świata. Oczywiście przedstawione przez nas motocykle to nie wszystkie pojazdy, które robiły furorę na trasach Dakaru. Wybraliśmy te, które najbardziej rzucały się w oczy.\nRajd Dakar na skuterze\nW 1980 roku na starcie w Paryżu stanęły cztery zmodyfikowane Vespy P200E. Zespół wspierany przez dwa serwisowe Land Rovery składał się z braci Tcherniavsky, Bernarda Neimer i Marc’a Simonot. Nie byli to ludzie przypadkowi. Francuski mistrz enduro Neimer rok później reprezentował fabryczny zespół BMW obok Huberta Auriol i zajął 7. miejsce w generalce motocyklistów. Na sam pomysł stworzenia przedziwnego, skuterowego teamu wpadł rajdowy mistrz Jean Francois Piot.\nKolejną ciekawostką był fakt, że Land Rovery prowadzili wielokrotny zwycięzca 24-godzinnego wyścig Le Mans Henry Pescarolo i rajdowy mistrz Francji Rene Trautmann. Na gwiazdorską obsadę oko przymykał nawet organizator rajdu Thierry Sabine. Małe skutery niektóre przeszkody musiały przejeżdżać na pace Land Roverów, a słabe oświetlenie sprawiało, że odcinki nocne skutery jechały przed samochodami serwisowymi.\nNie zmienia to faktu, że dwie z czterech Vesp dotarły do mety w Senegalu, kończąc rajd Paryż-Dakar 1980.\nDakar i Harley-Davidson… w wersji sidecar\nNa starcie do Rajdu Dakar w 2006 roku stanęła załoga Hog Wild Racing dosiadająca mocno przerobionego Harley-Davidsona. Amerykańscy zawodnicy na V-Rodzie nie ukończyli rajdu, ale należy im się szacunek za samą pomysłowość. Zresztą, historia motocykli z wózkiem bocznym w Dakarze nie ma wielu sukcesów. Z informacji do których udało nam się dotrzeć metę zobaczył jeden zespół w 1982 i 1983 roku oraz jeden w 2000 roku.\nPitbike w Dakarze, czyli czeski pomysł\nTo teraz wracamy do niewielkich motocykli. Czeski zawodnik Ivo Kastan swego czasu startował z sukcesami w fabrycznym zespole GAULOISES, choć zapamiętany zostanie przez swój występ w 2009 roku za sterami pirbike’a Hondy. Motocykl miał niecałe 150 ccm pojemności, a konstrukcja oparta było o popularną Hondę Monkey. Kastan odpadł z rajdu, wtedy rozgrywanego już w Ameryce Południowej, po czterech etapach. Powodem były problemy techniczne.\nCo ciekawe kilka lat później Czech pobił rekord prędkości na jeziorze Bonneville, dosiadając zmodyfikowanej Hondy Monkey. W późniejszych latach był menadżerem lokalnych zespołów rajdowych.\nRajdowe dwusuwy i 125-ki\nKiedy KTM pierwszy raz zaprezentował dwucylindrową dakarówkę? Na początku XXI wieku z modelem 950 LC8? Błąd! W 1988 roku Michel Assis posiadał dwucylindrowego KTMa, którym wystartował w rajdzie Paryż-Dakar. Nie była to jednak V-ka, ponieważ drugi silnik umieszczony był w schowku w miejscu zbiornika paliwa i był silnikiem zapasowym. Rajdowego KTMa Francuza napędzała dwusowuwa 125-ka.\nA jak jesteśmy przy 125-kach to nie można zapomnieć o człowieku noszącym przydomek „Mr 125”. Gerard Barbezant, bo o nim mowa, wystartował (trzymajcie się) w 14. edycjach Rajdu Dakar. We wszystkich na motocyklu klasy 125 ccm, ponieważ nigdy nie miał prawa jazdy na motocykl o większej pojemności! W latach ’80 dosiadał Hondy XR 125 i dwusuwowej Hondy NX 125, a w latach 1999 do 2007 przerobionego KTM-a EXC 125. Do mety dojechał tylko raz, w 2003 roku.\nPodpis: Gerard Barbezant w latach ’80 na Hondzie XR 125.\nTradycję podtrzymywał w Ameryce Południowej Francuz Sylvain Espinasse, który w rajdowej Husqvarnie 125 ccm tłok zmieniał pięciokrotnie, a na wysokościach przekraczających 4000 m n.p.m. jego motocykl nie miał siły by rozpędzić się ponad 40 km/h.\nRajdowe Ducati P.L.M oparte o Ducati Pantah z 1981 roku rozpędzało się do 180 km/h, ale własnoręcznie robiona rama pękła i Xavier Baldet nie dotarł do mety. Dużo lepiej poradziło sobie Ducati studentów Frédérica Rosset i Juliana Eberhardt. Rosset dotarł do mety w 1985 roku, a zdjęcia ich motocykla możecie zobaczyć poniżej.\nPodpis: Dwóch studentów nie tylko zrobiło tak dobrze wyglądające Ducati, ale jeszcze jednym z nich dojechali do mety Dakaru 1985.\nSwoje wynalazki prezentowali także japońscy producenci, często napędzani pomysłowością lokalnych dealerów. Jean Claude Olivier stał za projektami FZT, czyli mariażu offroadowego modelu XT ze sportowymi, czterocylindrowymi silnikami z modeli FZ. Honda miała swój prototyp EXP-2 – dwusuwa o pojemności w okolicach 500 ccm i elektronicznym wtrysku paliwa. Większość z nich jednak była zbyt awaryjna, żeby poradzić sobie w Dakarze.\nNawet dziś FZT wygląda kosmicznie.\n500 ccm 2T w Dakarze? Honda miała taki pomysł\nZasadnicze pytanie: czy jazda na ponad 100-konnym KTM 950 na początku XXI wieku nie była dziwnym pomysłem? Do tej listy spokojnie można by dołożyć Suzuki z modelem DR BIG czy boxery BMW. Wszystkie te motocykle mimo ogromnych mocy i wagi sprawnie radziły sobie w najtrudniejszym rajdzie świata. Czasami dziwne pomysły są zaskakująco skuteczne, choć Vespa jeszcze długo nie przekroczy linii mety jako pierwsza.\nCzym chcielibyście wystartować w Rajdzie Dakar?\nźródła: http://www.parisdakar.it oraz http://www.hogwildracing.com\ndakarharley-davidson v-rodhonda monkeymotocykle rajdoweParyż-Dakarpiaggio vesparajd dakarRajd Dakar 2020Rajd DakaruRajd Dakaru 2020rajd paryż-dakarrajdy motocyklowevespa\nPoprzedni wpisDakar 2021: Przygoński powtórzył wynik z 2019 roku! 4. miejsce zespołu ORLEN Team\nNastępny wpisDakar 2021: Historyczna edycja rajdu dla ORLEN Team. Przygoński i Wiśniewski zaraz za podium!


Kofeina w proszku oraz tabletkach. Uzupełnij swoją energię bez kawy ! - E-forma\nKofeina to łagodny stymulator centralnego układu nerwowego. Pomaga zwiększyć skupienie, koncentrację i ogólny poziom energii. Wyostrza czujność i gotowość do podjęcia działania. zawiera polifenole o działaniu oksydacyjnycm dzięki czemu spowalnia procesy starzenia organizmu.\nOstroVit Caffeine 200 Kofeina\nBiały Puch Kofeina Bezwodna


Awaria bramy przemysłowej? Wezwij serwis bram z Warszawy - Balustrady ze stali nierdzewnej Toruń\nprzez bbstal.pl · Opublikowane 23 czerwca 2017 · Zaktualizowane 27 listopada 2017\nMasz problem ze swoją bramą przemysłową? Napęd nie działa? Nie czekaj, wezwij serwis bram przemysłowych.\nMamy długoletnie doświadczenie, posiadamy wykwalifikowanych pracowników mają ogromną wiedzę i praktykę, dzięki temu naprawią każdą awarię, czy usterkę. Jesteśmy do dyspozycji zarówno dużych firm, jak i indywidualnych klientów.\nWszystkie zlecenia traktujemy z największym zaangażowaniem. Gwarantujemy pełne zadowolenie z naszych usług.\nNaprawa bram Warszawa to pewność i niezawodność.\nDo napraw używamy tylko najlepszej jakości części oryginalnych, prosto od producenta.\nJeżeli masz problem ze swoją bramą, skontaktuj się z nami już dziś.\nJesteśmy w pełni mobilni, większość napraw jesteśmy w stanie wykonać na miejscu, dzięki temu oszczędzasz swój czas.\nProwadzimy zarówno naprawy, jak i konserwacje bram. Zapewniamy ci również gwarancję na nasze usługi i części.\nOferujemy uczciwe, niskie ceny, nie windujemy kosztów. Nasza firma cieszy się dużym zaufaniem wśród klientów, którzy cenią nasze usługi. Dzięki nam, twoja brama będzie ci służyć przez wiele lat. Pamiętaj, że solidna brama to gwarancja bezpieczeństwa.\nTagi: badania szczelności hydroizolacjibeton wodoszczelnyblachy stalowe ocynkowane ogniowobramy dla przemysłubramy przemysłowe Warszawadźwigi lublinmieszalniki do materiałów sypkichmontaż hal stalowychprojektowanie konstrukcji stalowychserwis bram warszawaUkładanie kostki Warszawausługi dźwigowe żywiec\nNastępny post Mieszalniki przemysłowe- trwałość i profesjonalizm\nPoprzedni post Bramy dla przemysłu – niezawodność i precyzja wykonania. Bramy automatyczne Warszawa


Eksperci: nie jesteśmy zaskoczeni tym, że w czasie pandemii jest mniej samobójstw - Usługi medyczne\nEksperci: nie jesteśmy zaskoczeni tym, że w czasie pandemii jest mniej samobójstw\nAutor: rp.pl/Rynek Zdrowia 17 grudnia 2020 09:54\nWedług policyjnych danych 4742 osób od stycznia do listopada targnęło się w Polsce na swoje życie. W tym samym okresie w 2019 roku samobójstw było więcej, bo 4840 - informuje "Rzeczpospolita".\nOkazuje się, że mimo obciążającej dla psychiki pandemii liczba samobójstw w Polsce spada. Paradoks? Prezes Polskiego Towarzystwa Suicydologicznego prof. Brunon Hołyst uważa, że nie.\n- W sytuacjach nadzwyczajnych, np. rewolucji czy kryzysów ekonomicznych, samobójstwa wykazują tendencję degresji. Problemy indywidualne są przesłonięte problemami społecznymi. Ludzie bardziej skupiają się na tym, co wokół nich się dzieje, niż na sobie samych – mówi prof. Hołyst.\nPodobnie uważa prof. Piotr Gałecki, konsultant krajowy w dziedzinie psychiatrii. - Znanym zjawiskiem jest to, że silny stresor powoduje raczej mobilizację zdolności adaptacyjnych. Z tego powodu w pierwszych latach wojen czy kryzysów raczej nie wzrasta liczba samobójstw - mówi.


Moskwicz 412 - informacje i zdjęcia - magazynauto.interia.pl - testy i opinie o samochodach nowych i używanych\nMagazynAuto > Rozrywka > "Motor" z przeszłości > Moskwicz 412 - informacje i zdjęcia\nMoskwicz 412 - informacje i zdjęcia\nWtorek, 26 lutego 2019 (23:00)\nW "Motorze" nr 42 z 19 października 1969 roku - prezentacja Moskwicza 412.\nTylna zblokowane światła samochodu są umieszczone poziomo, z wyjątkiem świateł pozycyjnych o dotychczasowym kształcie.\nW badaniu drogowym Moskwicza 408, które zamieściliśmy w roku ubiegłym (Motor 6/1968) wyraziliśmy szereg życzeń pod adresem konstruktorów tego radzieckiego samochodu z Moskiewskich Zakładów Samochodów Małolitrażowych.\nSzereg zgłoszonych przez nas życzeń dotyczących tego wozu (7 na 11) zostało wprowadzonych w modelu Moskwicz 412, będącym następcą znanego u nas 408. Naturalnie zdajemy sobie sprawę, że samochody Moskwicz zostały zmodernizowane wcale nie dzięki testowi Motoru, ale nasze sugestie w znacznym stopniu pokrywały się z wprowadzonymi przez radzieckich konstruktorów zmianami.\nMoskwicz 412 posiada zupełnie nowy 1,5-litrowy, 75-konny silnik o ponad kwadratowym układzie skoku tłoka i średnicy cylindra. Dla lepszego dostępu do świec zapłonowych, rozdzielacza i rozrusznika silnik pochylono w prawo pod kątem 20°. Kulisty kształt komory spalania, przy stosunkowo wysokim, jak na radzieckie samochody, stopniu sprężania 8,8 pozwala na stosowanie paliwa o liczbie oktanowej 93, bez objawów detonacji czy przegrzewania.\nWałek rozrządu umieszczony w głowicy steruje bez użycia popychaczy zaworami w głowicy rozchylonymi pod kątem 52°. Wał korbowy tego zupełnie nowego silnika ułożyskowany jest — tak jak trzeba — na pięciu łożyskach korbowych.\n"Motor" nr 42 z 19 października 1969 r.\nKadłub silnika, głowica, miska olejowa wykonane są ze stopów lekkich. Mokre tuleje cylindrowe wprasowane są do kadłuba, co ułatwia przeprowadzanie napraw. W układzie smarowania obok filtra dokładnego oczyszczania oleju z papierowym wkładem znajduje się, często spotykana w radzieckich samochodach chłodnica oleju, pozwalająca na długotrwałą pracę silnika bez przegrzewania. Również wkład filtra powietrza jest papierowy i wytrzymuje 20-25 tys. km przebiegu.\nRegulacja luzu zaworowego musi być przeprowadzana co 10-12 tys. km. Układ chłodzenia jest zamknięty hermetycznie, a odłączany samoczynnie wentylator zapewnia silnikowi szybkie uzyskanie optymalnej temperatury pracy.\nCiekawostką jest zastosowanie tego samego gaźnika K-126N o nieco innych parametrach regulacyjnych co w zupełnie innym przecież dotychczasowym silniku.\nW instalacji elektrycznej samochodu znalazła się prądnica prądu przemiennego (alternator) o mocy 450 W.\nPonieważ o blisko 25% zwiększyła się wielkość maksymalnego momentu obrotowego wzmocniono, w porównaniu z modelem 408, sprzęgło samochodu poprzez zwiększenie średnicy tarcz ciernych; lepiej zabezpieczono sprzęgło przed przedostawaniem się oleju z silnika i skrzyni biegów.\nPodłużny i poprzeczny przekrój silnika samochodu Moskwicz 412.\nZupełnie nowa skrzynia biegów ma zmienione przełożenia, jest synchronizowana również i na I biegu, wyposażona w lepsze synchronizatory poszczególnych biegów oraz sterowana jest dźwignią umieszczoną na podłodze samochodu. Ta nowa skrzynia przekładniowa Moskwicza 412 jest wymienna z dotychczas produkowanym modelem. Obroty krytyczne wału napędowego zostały zwiększone z 7500-9000 obr/min.\nNowa skrzynia przekładniowa Moskwicza 412.\nW podwoziu samochodu zastosowano zmodernizowane amortyzatory, wzmocniono półosie i zastosowano szereg ułożyskowań samosmarnych, eliminując łącznie 20 punktów smarowania. Istotną zmianą wpływającą na bezpieczeństwo jazdy jest zastosowanie w układzie hamulcowym podciśnieniowego urządzenia wspomagającego.\nWe wnętrzu wozu zwraca uwagę przeniesienie dźwigni zmiany biegów na podłogę, przez co operowanie skrzynią biegów staje się lżejsze i bardziej precyzyjne.\nDźwignia zmiany biegów usytuowana jest na obudowie wału napędowego samochodu.\nInaczej usytuowano fotele kierowcy i pasażera obok; są one znacznie wygodniejsze od dotychczasowych. Podłokietniki umieszczone na drzwiach samochodu rzeczywiście trafiają na łokieć kierowcy.\nLepsza jest wykładzina tablicy rozdzielczej, a oświetlenie wnętrza może też następować poprzez wyłącznik drzwiowy. Dla pasażerów na tylnych siedzeniach przewidziano popielniczkę.\nFragmenty nowych rozwiązań nadwoziowych.\nZmiany nadwoziowe objęły tylko elementy oświetlenia samochodu. Z przodu znalazły się prostokątne reflektory (podobne jak w Wartburgu), a w tylnej części wozu też zastosowano zmieniony, poziomy zestaw lamp. Inne elementy nadwozia pozostały niezmienione.\nW nowym Moskwiczu 412 zastosowano kwadratowe reflektory.\nDANE TECHNICZNE — MOSKWICZ 412\nMarka — MOSKWICZ.\nModel — 412.\nWytwórnia — Moskowskij Zawod Małolitrażnych Awtomobilej, Moskwa, ZSRR.\nSilnik — benzynowy, czterosuwowy, górnozaworowy z wałkiem rozrządu w głowicy, chłodzony płynem, rzędowy, pionowy, pochylony pod kątem 20°. Ilość cylindrów — 4. Średnica cylindra x skok tłoka — 82 x 70 mm. Pojemność skokowa — 1478 cm3. Stopień sprężania — 8,8 (liczba oktanowa paliwa 93). Moc maksymalna — 75 KM DIN przy 5800 obr/min. Maksymalny moment obrotowy — 11,3 kGm przy 3400 obr/min. Układ chłodzenia — zamknięty, wentylator odłączany samoczynnie sprzęgiem elektromagnetycznym. Gaźnik — K 126 N.\nInstalacja elektryczna — 12 V. Prądnica prądu przemiennego (alternator) — 450 W. Akumulator 48 Agodz., biegun ujemny połączony z masą. Świece zapłonowe 225 z gwintem o długości 19 mm.\nPrzeniesienie napędu — z silnika umieszczonego z przodu samochodu na tylne koła. Sprzęgło — suche, jednotarczowe, sterowane hydraulicznie, średnica tarcz — 203 mm. Skrzynia przekładniowa synchronizowana na wszystkich biegach o przełożeniach: I b —3,49, II b — 2,04, III b — 1,33, IV b — 1. Przekładnia główna o kołach stożkowych i zazębieniu hypoidalnym — przełożenie 4,22. Ogumienie 6.00-13.\nZawieszenie kół przednich niezależne na wahaczach poprzecznych, sprężyny śrubowe, tłumiki drgań, stabilizator. Zawieszenie kół tylnych — sztywna oś, wzdłużne, półeliptyczne resory piórowe, tłumiki drgań.\nMechanizm kierowniczy — ślimak globoidalny z podwójną rolką. Średnie przełożenie — 17.\nHamulce — bębnowe z mechanizmem wspomagającym. Całkowita powierzchnia okładzin ciernych — 740 cm3.\nWymiary — rozstaw osi/rozstaw kół przód x tył —2400/1237 x 1227 mm. Długość x szerokość x wysokość — 4090 x 1550 x 1440. Prześwit — 178 mm. Masa pojazdu — 960 kg. Masa pojazdu gotowego do drogi — 1065 kg. Obciążenie osi przód/tył — 48/52%. Pojemność zbiornika paliwa — 46 litrów.\nDane trakcyjne (fabryczne) Szybkość maksymalna — 145 km/godz. Przyspieszenia ze startu stojącego do 80 km/godz. — 11,3 sek, do 100 km/godz. —18,7 sek.\nMoskwicz 412 (1967-1968)\nMoskwicz 412 (1969-1976)\nTekst: St. Szelichowski; "Motor" 42/1969\nZmiana układu - Moskwicz 2141 – PREZENTACJA\nŁada 1500 - badanie drogowe "Motoru" – TEST\nWięcej na temat:Moskwicz | Moskwicz 412 | samochody rosyjskie | samochody radzieckie | Motor


Entero Acidolac, 10 kapsułek, Medana Pharma - Apteka Internetowa CUD\nNumer Referencyjny 8941201\nbarwnik dwutlenek tytanu\nsubstancja przeciwzbrylająca mono-i diglicerydy kwasów tłuszczowych (zawiera soję).\nEntero Acidolac nie ma w składzie białka mleka krowiego, glutenu, może być podawany osobom nietolerującym tych składników.\n1193,51 kJ / 286,13 kcal\n6,56 kJ / 1,57 kcal\n13,12 kJ / 3,14 kcal\nLiofilizowane komórki drożdżowe szczepu Saccharomyces boulardii\n909 mld (909 x109 CFU*)\n5 mld (5x109CFU*)\n10 mld (10x109CFU*)\nŚrodek spożywczy, dietetyczny przeznaczenia medycznego dla dzieci powyżej 3. roku życia, również dla dorosłych.\nPreparat zawiera liofilizowane kultury drożdży, które dzięki zastosowanej technologii DRcaps™ są zabezpieczone przed niszczącym działaniem kwasów i enzymów trawiennych w żołądku. Kapsułki DRcaps™ gwarantują bezpieczne dotarcie drożdży do jelit.\nPreparat przeznaczony jest dla dzieci powyżej 3. roku życia i dorosłych, do postępowania dietetycznego (w czasie trwania antybiotykoterapii i/lub biegunki infekcyjnej, w podróży ze zmianą strefy klimatycznej)\nEntero Acidolac należy stosować według zaleceń lekarza.\nDzieci powyżej 3. roku życia oraz dorośli: 1-2 kapsułki dziennie.\nKapsułkę połykać popijając wodą (nie popijać zbyc gorącym lub mrożonym płynem)\nProdukt przyjmować w czasie antybiotykoterapii i do 2-3 tygodni po skończeniu stosowania antybiotyków.\nPreparat nie nadaje się do stosowania pozajelitowego, nie może być stosowany jako jedyne źródło pożywienie. Nie stosować preparatu jeżeli kiedykolwiek wcześniej pojawiła się nadwrażliwość na któryś składnik. Przestrzegać zalecanej dawki w ciągu dnia. Chronić przed światłem i wilgocią.\nPreparat uzupełnia dietę w bakterie kwasu mlekowego Lactobacillus rhamnosus GG, które...


Na topie najkorzystniejszych kredytów w PLN w 3 kwartale znalazł się: PKO BP. Kolejne instytucje to Deutsche Bank PBC oraz ING Bank Śląski. Rankingu kredytów mieszkaniowych w euro już nie da się stworzyć, gdyż nie ma kto w nim konkurować. Jedyną ofertę w euro ma Getin Noble Banku z marżą 4,4% do której trzeba dodać 0,25 p.p. za brak wymaganej wysokości środków własnych.\nJeszcze 3 miesiące temu najkorzystniejszą ofertę hipotecznego kredytu w euro miał Raiffeisen Bank. W tej chwili jednak obniżył maksymalną relację wys. mieszkaniowego kredytu do wartości 2 oraz pożyczy najwyżej na 80% ceny mieszkania. Bank zwiększył także wymagania odnośnie dochodów, singiel bądź rodzina muszą mieć min 8 tys zł wpływów netto. Z grubszym portfelem kredyt w euro można jeszcze uzyskać w kilku innych bankach. W EUR pożyczają także mBank oraz MultiBank, Deutsche Bank PBC, kredytobiorcom private bankingu Alior i Polbank oraz BZ WBK. Średnia marża dla kredytów w PLN powiązanych z pozostałymi produktami banków wzrosła od końca kwietnia z 1,37% do 1,47% (270 tys. zł kredytu na 90% wartości 2, spłacany 25 lat przez 3-osobową rodzinę bez żadnych zobowiązań, zarabiającą 6 tys. zł na ręke). Marża takiego samego kredytu bez cross sellu wyniosłaby średnio 2,23proc. To 3 kwartał wzrostu oprocentowania kredytów mieszkaniowych w PLN oraz czwarty coraz ostrzejszych utrudnień w dostępie do kredytów w euro. W tym kwartale nie było już sensu budować rankingu propozycji w EUR, bo 3 osobowa rodzina z 6 tys. zł dochodów netto nie ma właściwie wyboru. 6 tys. zł wystarczy na skorzystanie z usług jednego banku. Na najwyższe podwyżki marży latem zdecydowały się mBank oraz MultiBank. Aktualnie zamiast 1,35% marży, klient musi się liczyć tam ze stawką 2,15proc. Mocno w górę poszła także cena kredytu mieszkaniowego w BGŻ - z 1 do 1,6% BZ WBK podniósł stawkę z min. 0,99% do min. 1,2% oraz obniżył maksymalne LtV ze 100 do 90%, w Pekao marża zwiększyła się z 1,2 do 1,45% nadal także nie ma prowizji. W Euro Banku zamiast przykuwającego uwagę 0,99% jest 1,37% , a dodatkowo nie ma już taryfy ulgowej na prowizję oraz trzeba zapłacić 1% wartości kredytu. Na podwyżkę postawił także Bank Pocztowy - marża wzrosła z 1,35 do 1,50proc. Są także 3 pozytywne wiadomości. Wbrew rynkowemu trendowi marżę kredytu obniżył PKO BP. Atrakcyjną marżę 1,2% pozostawił Citi Handlowy, ale tutaj po letniej korekcie kosztów nie trzeba już płacić prowizji, ani kupować jakichkolwiek ubezpieczeń. Na zniżkę prowizji zdobył się także Bank Polskiej Spółdzielczości. Bank przy marży 1,99% pobiera 1% prowizji zamiast wcześniejszych 2proc.


Kino Nowe Horyzonty - Wychowanie w kinie\nNiesforny BramNiesforny Bram\nNowe Horyzonty Edukacji Filmowej zapraszają nauczycieli i opiekunów na cykl zajęć psychologiczno-wychowawczych opartych na projekcjach filmowych. Podstawą projektu jest przekonanie, że film może stanowić ważne i atrakcyjne narzędzie w pracy wychowawczej każdego nauczyciela/opiekuna bardzo pomocne w rozmowach na temat wartości, modeli postępowania, czy światopoglądu. Na przykładzie prezentowanych przez filmowych bohaterów postaw i wyborów, jakie podejmują, dużo łatwiej budować z podopiecznymi dialog i angażować ich od świadomej dyskusji.\nNa spotkania składają się projekcje, wykłady zaproszonych ekspertów oraz dyskusje i zajęcia w grupach nad wybranymi zagadnieniami. Wśród tegorocznych tematów pojawi się m.in. edukacja antydyskryminacyjna, estetyczna, obywatelska, ekonomiczna. Spotkania odbywają się raz w miesiącu, w soboty o godz.10.30 i składają się z projekcji filmu związanego z poruszanym zagadnieniem, dyskusji i ćwiczeń. Zajęcia po filmie trwają około 2 h. Każdy nauczyciel po zajęciach otrzyma analizę psychologiczną do omawianego filmu. Nauczyciele obecni na wszystkich 6 spotkaniach mają możliwość otrzymania zaświadczenia potwierdzającego odbycie kursu\ncena karnetu: 62 zł/os. (6 spotkań)\ncena biletu: 13 zł/os.\nreż. Alê Abreu, Brazylia 2014\nreż. Daniel Ribeiro, Brazylia 2014\nreż. Matthew Warchus, Francja, Wielka Brytania 2014\nreż. Jean-Pierre Dardenne, Luc Dardenne, Belgia, Francja, Włochy 2014\nreż. Katarina Launing, Norwegia 2014\nreż. Anna Odell, Szwecja 2013


Niedźwiedź w cieniu smoka - Michał Lubina - pdf, ebook – Ibuk.pl\nWszyscy znamy głos Marka Niedźwieckiego. Dla wielu to wzorzec radiowego brzmienia. Jest jednym z niewielu mistrzów tworzenia nastroju wyłącznie za pomocą dźwięku. Ale nie wszyscy wiedzą, jaka cenę ten chłopak z Szadku zapłacił za... więcej >\nJeszcze niedawno można było je spotkać w tramwaju albo autobusie miejskim w Sofii. Wiosną i latem tańczyły w niemal w każdej miejscowości nadmorskiej. Tresowali je Cyganie, ale kiedy Bułgaria weszła do Unii Europejskiej, specjalna... więcej >\nNiedźwiedź w cieniu smoka - RECENZJE


23 Styczeń 2021, 22:23:34\nAutor Wątek: Dzieje się :) (Przeczytany 331589 razy)\nDługość toru:: 4125 m\n« Odpowiedz #640 : 02 Listopad 2020, 22:24:46 »\nMogę dodać, że to właśnie rozparcelowanie, a dokładniej odmowa sprzedaży "reszty" stacyjnej działki Naczelnikowi Ł. (bo RODO) była przyczyną rezygnacji Jarosława z dalszych działań w tym miejscu. Po prostu zamierzeniem było wybudować tam z rozmachem stacjo-skanseno-hotelo-restaurację, na co sama działka z budynkiem fizycznie nie pozwalała. No, ale to już i tak przeszłość.\n« Odpowiedz #641 : 14 Listopad 2020, 14:04:12 »\nIMG_20201114_132057.jpg (43.58 KB, 667x374 - wyświetlony 140 razy.)\nIMG_20201114_132058.jpg (28.71 KB, 667x374 - wyświetlony 117 razy.)\nIMG_20201114_132112.jpg (41.28 KB, 667x374 - wyświetlony 130 razy.)\nIMG_20201114_132127.jpg (52.05 KB, 667x374 - wyświetlony 120 razy.)\nIMG_20201114_132246.jpg (41.13 KB, 667x374 - wyświetlony 137 razy.)\n« Odpowiedz #642 : 14 Listopad 2020, 17:16:12 »\nWygląda mi to na ścieżkę rowerową\n« Odpowiedz #643 : 22 Listopad 2020, 18:39:55 »\nPrzejeżdżając w sobotę dostrzegłem otwarte drzwi stacji Nędza oraz robotnika prowadzącego prace wewnątrz. Ciekawe jaka jest koncepcja na plac i budynek? Czy pan Jarosław Ł. ? Może gmina Nędza ? Tablicy z numerem o sprzedaży brak na budynku.\nDługość toru:: 1750 m\n« Odpowiedz #644 : 24 Listopad 2020, 21:55:23 »\nPan Ł., jak sądzę, sprzedał budynek. A gmina? Gmina to by coś tam mogła dłubać gdyby go kupiła. A na czorta miałaby to robić? Na 99,9 procenta to jest własność prywatna.\n« Odpowiedz #645 : 29 Listopad 2020, 15:08:27 »\nByłem dzisiaj w Nędzy i te prace ziemne odbywają sie na niewielkim obszarze wokół budynku do linii peronu. Torowisko dalej leży wraz z mijanką. Brak tylko kawałka rozjazdu który został skradziony już wcześniej\nTydzień temu nawiedziłem z kolegą z branży kolejowej stacje Nieborowice. Odkrzaczony został semafor kształtowy od podstawy po szczyt, oraz przesmarowane zostały elementy ruchome Semafor po rozruszaniu wskazuje teraz sygnał Sr2 Oczywiście oko mieszkańców czuwa bo ze szczytu semafora widać było jak policja do nas pędzi. Dostali zgłoszenie że złomiarze semafor tną Sprawe wyjaśniliśmy policjantom i mogliśmy kontynuować prace Mieszkańcy zachowali się wzorowo wzywająć policję\nStacja strasznie zaniedbana więc będzie jeszcze akcja odkrzaczenia stacji\n« Odpowiedz #646 : 29 Listopad 2020, 19:35:05 »\nCytat: Ogoniasty on 29 Listopad 2020, 15:08:27\nOdkrzaczony został semafor kształtowy od podstawy po szczyt, oraz przesmarowane zostały elementy ruchome Semafor po rozruszaniu wskazuje teraz sygnał Sr2 Oczywiście oko mieszkańców czuwa bo ze szczytu semafora widać było jak policja do nas pędzi. Dostali zgłoszenie że złomiarze semafor tną Sprawe wyjaśniliśmy policjantom i mogliśmy kontynuować prace Mieszkańcy zachowali się wzorowo wzywająć policję\nCzy to oznacza, że mieszkańcy Nieborowic we własnym zakresie chcą uporządkować stację? Świetna inicjatywa.\nA jakby tak porozmawiać z naczelnikiem z Rud i na wiosnę zorganizować wolontariat i akcję odkrzaczania toru ze Stanicy do Pilchowic?\n« Odpowiedz #647 : 29 Listopad 2020, 22:04:50 »\nJestem pracownikiem (na chwile obecną) na kolejce w Rudach i poza mną i jednym kolegą który naprawia tu pędnie drutowe a niebawem pewnie i semafor kształtowy (wjazdowy od strony Paproci), zainteresowania Nieborowicami nie widze. My to robimy z pasji, a ja bo mnie energia torowa rozsadza\nKoło semafora wjazdowego w Rudach wyremontowany został tor a i przed mostem nad Rudką też z torowym Robertem zaszaleliśmy Puki jestem to dajemy "do pieca" ostro\n« Odpowiedz #648 : 01 Grudzień 2020, 19:11:51 »\nCytat: Tw53 Rudy on 29 Listopad 2020, 19:35:05\nNie ma wiele do odkrzaczania. Tor raczej sam nie odrósł, a już dawno temu od Stanicy w kierunku Pilchowic było co najwyżej około kilometra toru, w Pilchowicach względnie zachowany układ torowy (trudno dokładnie stwierdzić ze względu na rosnący tam zagajnik) oraz ze 300 m toru w stronę Trynku - do przejazdu koło cmentarza.\n« Odpowiedz #649 : 05 Grudzień 2020, 15:00:10 »\nIMG_20201205_122547.jpg (80.54 KB, 667x374 - wyświetlony 165 razy.)\nIMG_20201205_122726.jpg (60.86 KB, 667x374 - wyświetlony 157 razy.)\nIMG_20201205_124758.jpg (76.02 KB, 667x374 - wyświetlony 166 razy.)\nIMG_20201205_140514.jpg (50.52 KB, 667x374 - wyświetlony 153 razy.)\nIMG_20201205_140516.jpg (49.19 KB, 667x374 - wyświetlony 157 razy.)\n« Odpowiedz #650 : 05 Grudzień 2020, 21:10:30 »\nTo teraz na szlakowym w Rudach Vmax w obrębie stacji\nA w Nędzy wygląda mi to na budowę jakiegoś budynku, ponieważ po lewej widać hałdę ziemi, za pewne zebranej przed wylaniem fundamentów\n« Odpowiedz #651 : 06 Grudzień 2020, 09:25:14 »\nHałda ziemi powstała w wyniku równania gruntu przyległego do drogi, w której jest przejazd. Jest tam wysypana podsypka pod (wygląda to na) parking. Obok hałdy ziemnej wysypany jest gruz z prac wykonywanych w budynku. Dotychczasowy zakres prac dziwnie przypomina mi początkowy projekt pana Jarosława Ł.\n« Ostatnia zmiana: 06 Grudzień 2020, 09:52:05 wysłane przez czesio » Zapisane\n« Odpowiedz #652 : 21 Grudzień 2020, 02:41:40 »\nprzewinęło się tutaj ciekawe zdanie "Pan Ex naczelnik aktualnie wyprzedaje swoją kolekcję"...a są jakieś wiadomości lub plotki co i gdzie już sprzedał? Bo jak na razie to wiemy o 3 wagonach austriackich, że do Zbierska (ciekawe czy jeszcze tam są i ciekawe gdzie jest czwarty), wiemy o przemieszczeniu rysia do Bytomia (ale czy to była własność Ex naczelnika?) i... ogólnie tyle wiemy. Bo jak coś na sprzedaż to może jakaś zrzutka i coś by się dało pozyskać dla potomnych?\nA w Nędzy byłem przejazdem ostatnio dwa razy i potwierdzam uwijającego się tam robotnika z taczką. Fajnie że zrobiliście wizje lokalną dokładną, bo z drogi (pewnie przez trawsko porastające okolicę) to na pierwszy rzut oka wydawać by się mogło że tor przy peronie wycięty w pień.\n« Odpowiedz #653 : 21 Grudzień 2020, 14:03:11 »\nA jest tam tablica informacyjna?? Na budowach jest ona prawnie wymagana.\n« Odpowiedz #654 : 21 Grudzień 2020, 22:13:28 »\nCytat: Storch on 21 Grudzień 2020, 02:41:40\nprzewinęło się tutaj ciekawe zdanie "Pan Ex naczelnik aktualnie wyprzedaje swoją kolekcję". [...]\nZasadniczo z kolekcji niewiele już zostało. Na zrzutki bym nie liczył, bo ceny symboliczne nie są. Z rudzkiej kolekcji do Bytomia trafiło kilka sztuk taboru: znany Ryś, Tw53, Lyd2 i kilka wagonów. Dwa farły z Huty Pokój trafiły do Niemiec na remont i, jak wróble ćwierkają, po remoncie wybierają się dalej w świat. Austriackie wagony pasażerskie trafiły do Zbierska, plankton porozjeżdżał się po świecie, trudno dociec co i gdzie.\n« Odpowiedz #655 : 31 Grudzień 2020, 08:24:16 »\nCytat: Paweł Niemczuk on 21 Grudzień 2020, 22:13:28\nMożna dodać do tego, że drugi "donald'' - Lyd2-63 znajduje się w Środzie Wielkopolskiej, natomiast MBxd2-308 trafił do SKPL. Z "planktonu" wąskotorowego lokomotywa Gmeiden trafiła do Stacji Muzeum Czernichów Główny.\n« Ostatnia zmiana: 31 Grudzień 2020, 08:47:37 wysłane przez Szymek » Zapisane


Rowery>Grupy rowerów>Rowery trekkingowe>Rower Cube Kathmandu Pro blue´n´blue\nOd: 3 899,00 zł\nDla podróżników i turystów Katmandu, legendarna stolica Nepalu zawsze była symbolem przygody i eksploracji. Nasz Kathmandu Pro nawiązuje do tej nazwy nie przez przypadek. Zachęca cię to do oderwania się od codzienności - czy ta przygoda rozpoczyna się tuż za twoim domem, czy prowadzi w odległe rejony. Komfort, praktyczność i wszechstronność to filary, na których opiera się Kathmandu Pro. Zintegrowany bagażnik, 30-biegowy układ Shimano Deore z tylną przerzutką XT, zintegrowane błotniki i hydrauliczne hamulce tarczowe pokazują, że naprawdę zadbaliśmy o wszystko. Jedno jest pewne: każda, nawet najdłuższa wyprawa zaczyna się od pierwszego obrotu koła.\nPrawdopodobnie zamierzasz wziąć ze sobą parę rzeczy wybierając się w drogę. Na szczęście nasz bagażnik IC jest jednym z najsztywniejszych, najlżejszych i najbardziej wytrzymałych modeli na rynku - i jest również bardzo przyjazny użytkownikowi. Podwójnie cieniowane rury pozawalają zredukować wagę, a jednocześnie zachować wytrzymałość w kluczowych miejscach. W połączeniu z geometrią Efficient Comfort mamy gwarancję wygody i stabilności. Nie zapomnieliśmy też o szczegółach. Wewnętrzne prowadzenie linek zapewnia płynną zmianę biegów i ogranicza konserwację do minimum, a dzięki wygodnej podpórce nie musisz rozglądać się za potencjalnymi obiektami do podparcia roweru.\nAluminium Superlite Trekking Comfort IC 2.0 podwójnie cieniowana\nKod producenta 248310\nRozmiary ramy Men - 46, 50, 54, 58, 62, Trapeze - 46, 50, 54\nRama Aluminium Superlite Trekking Comfort IC 2.0\nMechanizm korbowy Shimano FC-T551, Hollowtech II, 48x36x26T, 175mm, Integrated BB, Chainguard\nOświetlenie Axa Compactline 35, Steady Switch, AC / Herrmans H-Trace


Złocień — nasiona, sadzonki | Kwitnące lato | Sadzonki Wiosna '22 z DomiSad.pl\nZłocień Double White\nZłocień Old Court Variety\nZłocień (Chrysanthemum), mieszanka Kiepenkerl\n36.29 zł 43.59 zł\nMargaretka (Złocień), mieszanka Kiepenkerl\nZłocień wieńcowy Chrestensen\n14.69 zł 17.69 zł\nZłocień to bardzo popularna roślina końca lata. Wielu z nas posiada ją w swoich ogrodach lub uprawia na balkonach. Szczyt zainteresowania złocieniem przypada jednak na ostatnie tygodnie października i pierwszy dzień listopada, gdy tysiące osób kupuje złocień na groby swoich bliskich. Złocień, to bowiem nic innego, jak popularna i lubiana chryzantema.\nZłocień kojarzy nam się najczęściej z kupowaną na Wszystkich Świętych chryzantemą wielokwiatową, małym krzewem obsypanym mnóstwem drobnych kwiatów, tworzących kolorową, ozdobną kopułę. Niemniej jednak na rynku istnieje również wiele innych odmian, w tym złocień trójbarwny, którego kwiaty to naturalna kompozycja różnych kolorów. Jeśli więc opisywać złocienie w trzech, czterech słowach byłyby to: kolorowe, wielopłatkowe, delikatne kwiaty cieszące oczy pięknym wyglądem.\nZłocienie to wieloletnie byliny, jednakże z racji bardzo słabej odporności na przymrozki, w Polsce są traktowane jako rośliny jednoroczne. Istnieje wiele gatunków różniących się wielkością kwiatów, wysokością i wyglądem pędów, aczkolwiek większość roślin charakteryzuje się:\nWysokością sięgającą do metra.\nPojedynczymi kwiatami o koszyczkowym kształcie.\nGdzie sadzić złocień?\nZakup złocienia można z powodzeniem polecić praktycznie każdemu ogrodnikowi. Kwiaty te mają niewielkie wymagania glebowe. Złocień najlepiej rośnie w glebie:\nRoślina wymaga praktycznie minimalnego zaangażowania ze strony hodowcy. Jedyne co warto wziąć pod uwagę podczas uprawy, to oprócz nasłonecznionego stanowiska, roślinę należy regularnie podlewać, zwłaszcza gdy występują długotrwałe susze lub upały. Kwiat warto też co jakiś czas delikatnie nawieźć.\nZłocień - zastosowanie\nPoszczególne gatunki złocienia mają różnorodne zastosowanie. Roślina doskonale nadaje się nie tylko jako ozdoba na groby, ale również jako kwiat cięty czy zielony dywan na rabatach i skwerach. Złocień będzie więc doskonałym uzupełnieniem wieloletnich bylin i krzewów kwitnących w naszym ogrodzie.


Mój profil - Leszek Szycman\nleszek.szycman@gmail.com 502 135 034\nOd 15 lat w badaniach, prawie zawsze po stronie klienta.\n10 lat w Unileverze umożliwiło mi pracę zarówno z żywnością, jak i z chemią, rok w GfK ubogacił mnie o empatię wobec działu realizacji. 3 lata w KP pokazały mi, co dla wielu Polaków jest najważniejsze. A teraz...\nKiedyś dużo czytałem i oglądałem telewizji, często chodziłem do kina. Teraz mam dwójkę dzieci... Ale przynajmniej udaje mi się czasem pobiegać :)


lauwork.blogspot.com: Mix ostatnich dni #2+nowe cele.\nMix ostatnich dni #2+nowe cele.\nOstatnimi czasy występuje w moim życiu dziwne zjawisko-im więcej obowiązków, tym łatwiej mi wszystko pogodzić :-)\nWeekend zjazdowy, oraz kursowy. Był również wybieg, który stał się w pewnym momencie wyzwaniem większym, niż kiedykolwiek. Zaczynając od dwóch rozładowanych telefonów (no-music), nieodpowiednim ubiorze, jakiejś pladze kamyczków uciążliwie tkwiących w podeszwie buta, spadającej czapce z daszkiem i napierającym wietrze w momencie, gdy akurat czułam przypływ energii by pobiec szybciej. Jednakże satysfakcja gwarantowana, tym bardziej, że przełamałam się do treningu po kilku wyczerpujących godzinach na zajęciach.\nObiadowa kasza gryczana z kurczakiem, fasolką, pieczarkami, brokułami, papryką, pomidorem pod mozzarellą.\nWietrzne noce wybudzają mnie o godzinie 6.. Dobry czas, żeby poczytać.\nJak ja kocham kakowego placka!\nPrzed-treningowa kontrola formy.\nDrogie przebiegnięte kilometry, oddajcie mi moje pośladki!\nNowy bio-makaron pełn. z lidla. Pieczarki, brokuły, awokado, ogórki kiszone. Pierś na oleju z pestek winogron, pomidory, oraz dużo niewidocznego koperku, pietruszki, cebuli, czosnku. Pod mozzarellą :-)\nNowy pupil w stajni!\nRealizacje nowego postanowienia. Zmiksowana z mlekiem pietruszka i marchewka :-)\nJak już wiecie i jak już wspomniałam, zalała wszystkich przedwiosenna fala inspiracji i motywacji, aby na wakacje pokazać się w możliwie najlepszej formie. Czyli nastąpił drugi cykl w skali roku, tuż po "noworocznych postanowieniach".\nJa od zeszłego lata nieustannie jestem w ciągu treningowym, co równoważne jest z tym, że po pewnym czasie motywacje, cele zanikają. Wpadasz po prostu w monotonnie, ćwiczysz bo ćwiczysz, ale bez konkretnego zamysłu. Bardzo chciałam to zmienić. Wciąż gdybałam pomiędzy bieganiem/siłownią/jazdą konną. Efekt? Po prostu robiłam i robię wszystkiego po trochu, aby jakoś przeczekać okres niezdecydowania..\nW końcu postanowiłam, że do wakacji chce zrobić życiową formę, ale pokazową. Przez co rozumiem maksymalny zarys mięśni przy możliwie najmniejszym przyroście wagi ciała.\nDobrze, ale co teraz?\nNo i tu mam zagwozdkę. Siłownia, tu nie ma nad czym gdybać, ale co z bieganiem, które koliduje z pakernią? Wypala mnie i wcale nie robię się bardziej zbita i jędrna, chociaż utrzymuje wagę. Jestem w trakcie układania jakiegoś sensownego planu treningowego. Od dawna myślę o HITT-cie, albo Tabacie lub czymkolwiek równoważnym co pomoże mi rozwijać tkankę beztłuszczową. Niestety nie miałam z tym do czynienia i nie wiem jak wplątać to w plan treningowy, siłowy.\nCóż, oprócz zamysłów mam też już konkretne plany:\n- 22.03 kupuje miesięczny karnet na siłownie.\n- Kupuje karnet na solarium. A co! Raz w roku mogę być zgrabna i opalona i nie odwracać głowy, gdy ktoś woła "anemia".\n- Kuchnia: zmniejszone spożycie owoców, na rzecz warzyw. Witaminy w innej postaci, mniej cukrów i najważniejsze-oszczędność :/\n- Kontrola postępów. Notatki, pomiary, zdjęcia!\nNie za dużo tego, ale przynajmniej na miarę moich możliwości. Muszę pamiętać przecież o obowiązkach: dom, szkoła, kurs, konie.\nZdrowi w Łodzi i nie tylko... 18 marca 2014 03:32\nRacja! Im więcej obowiązków tym bardziej zorganizowany człowiek jest! Powodzenia w rozbudowie tkanki mięśniowej! I żeby pośladki wróciły?! Chyba można tak życzyć? :)\nlau work 18 marca 2014 07:50\nDziękuje, oczywiście, że można :-)!\nMy idealni 18 marca 2014 04:24\nPlacek kakaowy wygląda przepysznie! Też tak mam, że im więcej do zrobienia tym łatwiej ze wszystkim się wyrobić :) Powodzenia w budowie tkanki mięśniowej i niech pośladki wracają :)\nlau work 18 marca 2014 07:52\nDziękuje, niecierpliwie czekam na ich powrót :-)!\nmy healthy style 18 marca 2014 04:45\nZ ilością obowiązków to chyba reguła :)\nOsobiście odradzam solarium, jednak promieniowanie ma sporo niekorzystnych działań, ale gratuluję i zazdroszczę samozaparcia co do treningów i pracy :) mnie chwilowo pogoda pokonała z bieganiem, na szczęście niedługo znów ma wrócić słońce :)\nNie oceniaj się tak źle, nie tylko Ciebie pokonuje pogoda. Ja też czekam na korzystne warunki i nie męczę się z wybiegami na deszczu :-)!\nWiem, że to nic zdrowego, ale jako "zaprawa" na lato myślę, że nie zaszkodzi. I tak już wiele sobie odmawiamy żyjąc FIT :-)\nSavannah Grey 18 marca 2014 05:20\nA tak baj de łej... Tabata jest rodzajem HIITu :)\nlau work 18 marca 2014 07:47\nWiem, wiem. W sumie mogłam ogólnikowo rzec "interwały" :-)\nRóżowa Klara 18 marca 2014 07:51\nPlacek wygląda rewelacyjnie, można prosić przepis?\nlau work 18 marca 2014 08:43\nhttp://lauwork.blogspot.com/2014/03/kakaowy-placek-zytni.html Jednakże zalecam połowę mniej serka i np 20 ml mleka, wychodzi pulchniejsze :-)\nCo Ty tam masz w tym kieliszku ? ;)\nlau work 20 marca 2014 14:58\nSyrop klonowy :-)\nlau work 20 marca 2014 14:08\nAnonimowy 3 kwietnia 2014 05:57\nchyba każdy tak ma, że im więcej jest do zrobienia tym lepiej to idzie:))\ni powodzenia w postanowieniach!;)


Autobus Ilijas → Zenica od 24 PLN - do 1 odjazdów na GetByBus\nGetByBus 🚌 Autobus Ilijas - Zenica\nIlijas do Zenica Zenica do Ilijas\nMiędzy przystankami Ilijas a Zenica znaleziono do 1 linia autobusowa. Pierwszy odjazd z Ilijas jest o 09:30 i przyjeżdża do Zenica o 10:35. Ostatni odjazd jest o 09:30 i przyjeżdża o 10:35. Cena biletu w jedną stronę dla osoby dorosłey wynosi od 24 PLN do 24 PLN. Zniżki dla dzieci, studentów i emerytów dostępne są na niektórych liniach. Bilety dziecięce wynoszą od 12 PLN do 12 PLN, studenckie od 21 PLN do 21 PLN a dla emerytów od 21 PLN do 21 PLN.\nNajpopularniejsze odjazdy między przystankami Ilijas a Zenica\nPrzejazd autobusem z Ilijas do Zenica\nAutobusowi przewoźnicy od Ilijas do Zenica\nCeny biletów od Ilijas a Zenica\nNajkrótsza odległość pomiędzy Ilijas (BA) a Zenica (BA) jest 52 km. Najszybszy autobus, który odjeżdża o 09:30, jedzie 01:05h. Najdłuższy czas przejazdu na tej trasie jest 01:05h. Dodatkowe informacje o każdej linii możecie zobaczyć klikając na linie z wyników wyszukiwania.\nTrasa między Ilijas a Zenica jest oceniona łącznie 0 razów.


Smak tradycyjnych świąt z produktami marki BackMit - Detal\nAutor: pr 2 listopada 2016 10:57\nŚwięta Bożego Narodzenia są dla wielu mocno zapracowanym okresem. By zaoszczędzić sobie nieco czasu oraz pracy, warto sięgnąć po produkty marki BackMit.\nZnajdziemy wśród nich min. Tarte Orzechy włoskie, Tarte Orzechy laskowe, Tarte Migdały, a także Mak mielony.\nBlackMit RSS Boże Narodzenie RSS święta RSS


Co na poprawę pamięci? | KtoCięWyleczy\nArtykuł na: 17-22 minuty mózg dieta suplementy medycyna naturalna\nSpośród całego ośrodkowego układu nerwowego największe znaczenie dla nauki i kształtowania pamięci ma hipokamp. Jest to obszar mózgu, w którym odbywa się selekcja informacji ze względu na ich rangę. Kiedy uczymy się nowego słowa między komórkami nerwowymi dochodzi do "iskrzenia" i wytwarzają się połączenia zwane synapsami. Powtórne wypowiedzenie wyrazu wyzwala silniejszy impuls i skutkuje uformowaniem śladu pamięciowego. Im więcej bodźców, tym lepsze utrwalenie informacji. Hipokamp na podstawie intensywności "iskrzenia" decyduje, które z nich przekazać do kory mózgowej celem utrwalenia, pozostałe zaś eliminuje z tzw. pamięci świeżej1.\nTak oto potwierdza się łacińska maksyma repetitio est mater studiorum, mówiąca, że matką nauki jest powtarzanie. Naukowcy dowiedli, że ponowne zetknięcie z materiałem następnego dnia warunkuje dwukrotnie większe szanse na konsolidację (czyli utrwalenie) informacji!\nCo więcej, badania ludzkiego mózgu wykazały, że jego struktura nerwowa jest plastyczna i zmienia się w zależności od odżywiania i innych czynników, np. tego, które części mózgu są używane. To doskonała wiadomość, bowiem oznacza to, że możemy stać się bystrzejsi w każdym wieku!\n1. Na śniadanie - białko\nNaukowcy z londyńskiego Instytutu Zdrowia Dziecka na University College London odkryli, że dieta zasobna w ten składnik pokarmowy zwiększa rozmiar jądra ogoniastego - elementu mózgu związanego z wyższą inteligencją. Nawet niemowlęta, którym podawano wiele produktów bogatych w białko przez pierwsze 4 miesiące życia, mają wyższe IQ do czasu wejścia w okres dojrzewania2.\nDzieci, które spożywają dużo owoców i warzyw, mają wyższy iloraz inteligencji niż te, których dieta składa się z przetworzonych i słodkich produktów. Najnowsza 5-letnia analiza danych uzyskanych w długofalowym badaniu Avon Longitudinal Study of Parents and Children, w ramach którego obserwowano niemal 14 tys. dzieci urodzonych w latach 1991-1992, wykazała bezpośrednią współzależność między nawykami żywieniowymi a wynikami testów na inteligencję. Naukowcy opracowali system punktowy premiujący zdrowe odżywianie i zauważyli, że każdemu zdobytemu punktowi odpowiada 1-2-punktowy wzrost IQ. Każda utrata punktu z powodu spożywania przetworzonej żywności skutkowała odpowiednio obniżeniem wyniku testu na inteligencję o 1,67 punktu3.\n3. Pożegnaj fluorki\nFluorek to neurotoksyna, która gromadzi się w tkance mózgowej i oddziałuje na rozwój mózgu. Przeciętnie wraz z fluoryzowaną wodą, żywnością oraz zawierającymi go produktami stomatologicznymi przyjmujemy do tysiąca razy więcej fluorku niż jakiegokolwiek innego metalu ciężkiego!\nTymczasem uczeni z Harvardu - którzy przeanalizowali 27 wydanych wcześniej publikacji, znaleźli bezpośredni związek między wynikami testów na inteligencję a zawartością fluorku w publicznych zasobach wodnych - potwierdzają, że wysoka zawartość fluorku w wodzie pitnej może powodować lub nasilać trudności w uczeniu się4.\nDlatego kupuj produkty stomatologiczne, np. pasty do zębów, niezawierające tego składnika.\n4. Polub ryby lub tran\nNiezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 znajdujące się w olejach rybnych, takie jak eikozapentaenowy (EPA) i dokozaheksaenowy (DHA), radykalnie przyspieszają proces uczenia się5. Pewne badanie wykazało, że po zaledwie 3 miesiącach przyjmowania 2 razy dziennie suplementów VegEPA czy Eye Q, które zawierają zarówno kwasy tłuszczowe omega-3, jak i omega-6, uczniowie wyprzedzili swoich rówieśników o rok pod względem umiejętności czytania, a ich pismo było o wiele bardziej staranne i poprawne. Badania mózgu wykazały u nich ponadto o wiele wyższe poziomy N-acetyloasparaginianu (NAA) - biochemicznego wskaźnika rozwoju mózgu. Takie usprawnienie obserwuje się zazwyczaj dopiero po 3 latach wzrostu6.\nZ kolei dowody z Uniwersytetu w Liverpoolu wskazują na to, że suplementy omega-3 zdają się zabezpieczać mózg przed stanem zapalnym wywoływanym przez wysokotłuszczową niezdrową dietę i mogą wspomagać przywracanie jego normalnego funkcjonowania7. Inne badania zaś dowodzą, że obniżenie poziomu DHA wiąże się ze spadkiem zdolności poznawczych w momencie wystąpienia sporadycznej choroby Alzheimera.\n5. Zadbaj o właściwą suplementację\nNiezbędne dla sprawnego funkcjonowania układu nerwowego są witaminy B, C i E oraz magnez i wapń. Ich braki demonstrują się nie tylko jako zaburzenia pamięci, ale również nastroju.\nZ raportu Amerykańskiego Departamentu Rolnictwa dotyczącego produkcji rolnej wynika, że w codziennie spożywanych owocach i warzywach wykryto znaczące niedobory magnezu, białka, żelaza, wapnia oraz witamin B2, C i E. Instytut Linusa Paulinga alarmuje, że spadek poziomu wapnia (wpływającego na pamięć) sięga w nich 19%. Z kolei według danych opublikowanych w ramach programu badawczego National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) prawie 75% młodych Amerykanów ma niski poziom witaminy D, która jest w organizmie produkowana głównie pod wpływem promieni słonecznych8. Jest ona kluczowa dla zdrowia i rozwoju układu nerwowego, w tym również mózgu.\nDlatego jeśli chcesz, by Twój mózg otrzymał pełnowartościowe paliwo niezbędne do pracy, niekiedy konieczna będzie suplementacja. Wymaga ona jednak czasu i musi uwzględniać stan odżywienia i stosowaną dietę. Preparaty podawane przez dłuższy czas (powyżej 3 miesięcy) znacząco poprawiają uwagę, zdolność przetwarzania informacji, pamięć, a nawet subiektywne poczucie energii podczas wykonywania zadań intelektualnych9!\nWitaminy z grupy B (niacyna, ryboflawina, tiamina czy pirydoksyna) są kluczowe w procesie powstawania neuroprzekaźników - związków chemicznych odpowiedzialnych za przekazywanie impulsów między komórkami mózgu. Natomiast witamina B12 umożliwia właściwe działanie neuronów.\nMagnez jest istotny dla neuroplastyczności (rozwoju i formowania się nowych połączeń nerwowych) w mózgu. Badania przeprowadzone na szczurach wykazały jego wpływ na umiejętność uczenia się oraz krótko- i długotrwałą pamięć. Zdaniem Guosong Liu, dyrektora Uniwersytetu Pekińskiego w Chinach, dowodzi to, że podnoszenie poziomu magnezu w mózgu poprzez suplementację jest obiecującą strategią poprawiania zdolności poznawczych10.\nLecytyna i cholina - jak sugerują badania na ludziach - również mogą korzystnie wpływać na pamięć. W jednym z nich naukowcy dawali zdrowym dorosłym 2 łyżki lecytyny albo placebo przez 5 tygodni. Pod koniec badania wyniki testu pamięciowego grupy lecytynowej znacznie się poprawiły, przekraczając wyniki grupy placebo11.\nNatomiast w kilku badaniach Elizabeth Gould i Charles Gross z Princeton University stwierdzono, że fosfatydylocholina stymuluje wzrost nowych komórek mózgowych i połączeń nerwowych - proces znany jako neurogeneza, kiedyś uważany za niemożliwy po pewnym wieku12.\n6. Ruszaj... oczami\nChcesz polepszyć swoją pamięć? Zacznij szybko wodzić wzrokiem z jednej strony w drugą przez 30 s. Poziome ruchy oczu mają według naukowców spowodować, że obie półkule mózgowe zaczną się intensywniej ze sobą komunikować, co z kolei wpłynie korzystnie na Twoją pamięć. Andrew Parker i jego zespół z Manchester Metropolitan University chcieli sprawdzić, czy tego typu ruchy oczu mogą ułatwić ludziom rozpoznać widziane wcześniej słowa. Zdaniem Stephena Christmana, psychologa z Uniwersytetu w Toledo, pomagają one prawidłowo zidentyfikować źródło wspomnień. Ruch w lewo aktywuje prawą półkulę, a w prawo lewą. Dzięki naprzemiennemu wodzeniu oczami w obu kierunkach półkule zaczynają się ze sobą skuteczniej komunikować13.\n7. Zdejmij buty\nBieganie na bosaka poprawia pamięć roboczą, jak ustalili naukowcy z Uniwersytetu Północnej Florydy. Pamięć ta jest coraz częściej uznawana za kluczową zdolność poznawczą. Akademicy zebrali grupę 72 osób w wieku 18-44 lat. Przez ok. 16 min ochotnicy biegali w butach lub boso w wygodnym, wybranym przez siebie tempie. Pamięć roboczą mierzono przed i po biegu. Okazało się, że u osób biegających na bosaka poprawa w jej zakresie wynosiła ok. 16%, natomiast u obutych nie stwierdzono istotnej poprawy. Zdaniem badaczy może to wiązać się z faktem, że w czasie biegania bez butów trzeba precyzyjnie stawiać stopy, by nie nadepnąć na coś, co mogłoby wywołać uraz i właśnie te dodatkowe wymogi dotykowe i proprioceptywne prowadzą do intensywniejszego wykorzystania pamięci roboczej14.\n8. Nie leń się\nOkazuje się, że ruch wzmacnia koncentrację i pamięć. Powszechny stereotyp przeciwstawia osoby aktywne fizycznie ludziom aktywnym intelektualnie. Jak się okazuje, zupełnie niesłusznie. Testy na dzieciach w wieku 9 i 10 lat przeprowadzone na Uniwersytecie Illinois dowiodły, że im większa sprawność fizyczna organizmu dziecka, tym lepsza pamięć oraz bardziej rozwinięty hipokamp - część mózgu odpowiedzialna za pamięć. Różnica w jego wielkości między dziećmi wysportowanymi a nieaktywnymi fizycznie wynosiła aż do 12%. Wyniki te pokrywają się z rezultatami badań osób dorosłych oraz zwierząt, które wykazywały związek ćwiczeń fizycznych z rozwojem hipokampu i wykształcaniem się nowych neuronów. Oznacza to, że poprzez aktywność fizyczną można w dość dużym stopniu wpływać na rozwój intelektualny człowieka15.\nInne badanie wykazało, że ludzie, którzy uprawiają sporty, mają większy zakres przedłużonej koncentracji od osób z kiepską formą fizyczną (wykonując monotonne zadanie, szybciej reagują na losowo wprowadzane bodźce). Autorzy artykułu z pisma PLoS ONE badali powiązania między osiągnięciami poznawczymi, a będącą wskaźnikiem formy zmiennością rytmu serca (trening prowadzi do większej zmienność tętna). Okazało się, że osoby dbające o formę miały lepsze czasy reakcji w zadaniu na czujność psychomotoryczną16.\nWydaje się, że medytacja permanentnie zwiększa chłonność umysłu. W kilku badaniach testowano jej wpływ na zdolność do reakcji na powtarzające się bodźce, takie jak błyski światła czy stukanie. Zazwyczaj człowiek przyzwyczaja się do nich, a umysł w pewnym sensie się wyłącza i przestaje reagować. Badania wykazały jednak, że mózgi osób, które medytują, kontynuują odpowiedź na bodźce, co oznacza podwyższoną percepcję w każdej chwili.\nNaukowcy ze szpitala Massachusetts General Hospital-East wykorzystali funkcjonalny magnetyczny rezonans jądrowy do pomiaru mikroskopijnych zmian w mózgu. Dzięki temu odkryli, że u doświadczonych medytujących sygnalizacja w strukturach nerwowych zaangażowanego w proces koncentracji mózgu jest istotnie wzmożona.\nAktywność neuronów rozwija się w czasie i wzrasta wraz z doświadczeniem medytujących. Badacze odkryli ponadto, że części mózgu powiązane ze skupieniem, świadomością odczuwania, bodźcami czuciowymi i ich przetwarzaniem są u nich bardziej sprawne niż normalnie. Wzrost sprawności korowej jest proporcjonalny do całkowitej ilości czasu poświęconego na medytację. Wygląda na to, że medytacja - poza usprawnianiem umysłu - integruje również proces emocjonalny i poznawczy, co wspomaga naukę intuicyjną. Na podstawie powyższego badania naukowcy znaleźli dowód na aktywację układu limbicznego - pierwotnej, zwanej instynktowną, części mózgu zaangażowanej w odczuwanie nieskomplikowanych emocji i skurcze jelit. Pod wpływem medytacji wzrasta zdolność obserwacyjna mózgu, co pozwala na docieranie doń większej ilości informacji, m.in. tych odbieranych intuicyjnie17.\n10. Pij kawę\nArtykuł ukazał się w magazynie "O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą" w numerze czerwiec 2018 pt. "Nauka ze wspomaganiem"\nKofeina z łatwością przenika do mózgu i nasila w nim tworzenie neuroprzekaźników. Usuwa senność i uczucie zmęczenia, poprawia motywację, koncentrację oraz refleks, ułatwia formułowanie myśli oraz zdolność ich wyrażania18. Dodatkowo nieco przyspiesza pracę serca, które dzięki temu działaniu szybciej tłoczy krew ze składnikami niezbędnymi do pracy mózgu.\nJak dowodzi neurolog Michael Yassa z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Irvine, poprawia też pamięć długoterminową. Dotychczasowe badania na pszczołach czy szczurach wykazywały, że kofeina poprawia konsolidację pamięci, czyli wzmacnia pamięć między momentem nabycia jakiejś informacji a skorzystaniem z niej. Dlatego naukowiec zaangażował do swoich badań 160 dorosłych osób, które zwykle piły niewielkie ilości kawy. Badanym najpierw pokazywano serię obrazków, a następnie podawano pigułkę zawierającą 200 mg kofeiny (odpowiednik 2 espresso) lub placebo. Uczestnicy eksperymentu wracali do laboratorium 24 godz. później i rozwiązywali test pamięci, podczas którego oglądali serię obrazków. Były wśród nich nowe i te, które pokazywano im poprzednio oraz obrazki podobne do tych, które już widzieli. Badani mieli podzielić je na grupy "nowe", "stare" i "podobne".\nOba zespoły dobrze poradziły sobie z grupowaniem nowych i starych obrazków. Okazało się jednak, że ten, któremu podano kofeinę, znacznie lepiej od kontrolnego identyfikował "podobne". Zdaniem neurologa kofeina powinna pomagać też wówczas, gdy się uczymy, gdyż konsolidacja pamięci rozpoczyna się już w momencie nabywania nowych informacji19.\nJeśli chcesz, by Twoja nauka była efektywna, zadbaj o swój sen. W jego czasie zachodzi proces konsolidacji pamięci, czyli utrwalania zdobytych informacji. Między komórkami nerwowymi wytwarzają się połączenia. Część z nabytych wiadomości przechodzi z pamięci krótko- do długotrwałej, dlatego łatwiej przypomnieć sobie wiadomości rano, niż kiedy przygotowujemy się do snu20.\nNeuroscience 2015, Nov; 12;308:180-93\nPediatr Res. 2008 Mar;63(3):308-14\nBritish Journal of Nutrition, 2013; 109 (09): 1573\nJ Nutr. 2010 Apr; 140(4): 817–822.\nIndian J Pediatr. 2008;75:671-678\nNeuron Volume 65, Issue 2, p165–177, 28 January 2010\nPhytotherapy Research, 9: 597-79, 1995.\nScience 286: 548-552, 1999\nBrain Res. 2010 Oct 28;1358:172-83\nJ Pharmacol Exp Ther. 1999;289:285-294\nNat Neurosci. 2014 Feb; 17(2): 201–203


Zmarszczki najczęściej powstają w skutku starzenia się, mimiki, promieniowania słonecznego czy palenia papierosów. Przeciwdziałać nim można za pomocą kremów przeciwzmarszczkowych, które zawierają olejek arganowy.\nOlejek arganowy nie tylko nawilża skórę, ale również chroni ją przed wolnymi rodnikami oraz odbudowuje kolagen i elastynę.\nNa zmarszczki najlepszy olejek arganowy\nOlejek arganowy zwany złotem Maroka, wytłaczany jest z pestek orzechów drzewa Argania Spinosa, które rośnie na pustynnych terenach tego kraju. Jest bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe (80%), głównie omega-6 i omega-9, które nawilżają i chronią przed wysuszaniem, poprawiają elastyczność, a dzięki temu zmarszczki znacznie się spłycają, a niektóre nawet całkowicie znikają.\nOlejek działa antyoksydacyjnie ze względu na wysoką zawartość witaminy E (w postaci kompleksu tokoferoli), a także witaminy C, związków fenolowych (w tym kwas ferulowy) i karotenoidów (w postaci żółtych ksantofili). Jednak nie tylko chroni przed wolnymi rodnikami, a tym samym przed przedwczesnym starzeniem się skóry, ale również zatrzymuje wodę w naskórku, jak i odbudowuje kolagen i elastynę. Efektem tego jest złagodzenie zmarszczek i spłycenie blizn, ale również rozjaśnienie cery.\nTagi: kolagen, krem, olej arganowy, olejek arganowy, skóra, uroda, witamina c, witamina e, wolne rodniki, zmarszczki


Częstochowa. Wybuch butli z gazem w samochodzie [Aktualizacja] - TVN24\nAktualizacja: 27 lipca 2021, 20:48\n27 lipca 2021, 11:00 Aktualizacja: 27 lipca 2021, 20:48\nAkcja schładzania wraku auta z butlami z gazem w CzęstochowieTVN24\nWybuch butli z gazem przy ulicy Wrocławskiej w CzęstochowieTVN24\nRzecznik prasowa KMP w Częstochowie o wybuchu na ulicy WrocławskiejTVN24\nŚwiadek wybuchu gazu w Częstochowie: część auta wpadła na moją szybęTVN24\nŚwiadek wybuchu gazu w CzęstochowieTVN24\nTVN24Trwa schładzanie wraku auta z butlami z gazem w Częstochowie\nMłodszy brygadier Kamil Dzwonnik, rzecznik Państwowej Straży Pożarnej w Częstochowie, potwierdził we wtorek po godzinie 19, że strażacy "zakończyli po południu swe działania". Akcja służb na ulicy Wrocławskiej w Częstochowie trwała od poniedziałku, gdy około 15.40 doszło do eksplozji w samochodzie dostawczym, który zaparkował przy sklepie spożywczym.\nWedług wstępnych ustaleń policji, samochodem przewożącym butle z gazem - tlenem i acetylenem - jechało dwóch mężczyzn. Jak przekazały służby, kierowca i pasażer zginęli na miejscu. Policja podaje, że prawdopodobnie byli pracownikami jednej z częstochowskich firm.\n- Z pojazdu za dużo nie zostało. Prawdopodobnie nie był to samochód specjalistyczny, tylko zwykły dostawczy. Butle z gazem powinny być tak zabezpieczone podczas transportu, żeby nie uległy przemieszczeniu - podkreślał Dzwonnik.\nZniszczony samochód dostawczyTVN24\nWybuch przy Wrocławskiej\nJuż w poniedziałek strażacy podkreślali, że operacja schładzania butli zgodnie z procedurami musi trwać co najmniej 24 godziny. Dzwonnik we wtorek rano zwracał uwagę, że wszystkie informacje na temat eksplozji to wciąż przypuszczenia, ponieważ nikt nie może jeszcze podejść do wraku auta.\nProcedura postępowania przy takich wypadkach ze względów bezpieczeństwa oznaczała, że akcja nie skończy się we wtorek przed godziną 16. Przed godziną 18 wciąż trwała. Do tego czasu do domów nie mogło wrócić 67 mieszkańców, którzy po eksplozji zostali ewakuowani. Miasto zaproponowało im w poniedziałek noclegi. - Większość zadeklarowała, że zatrzyma się u rodziny lub znajomych. Trzy osoby umieściliśmy w bursie na koszt miasta - przekazała Sylwia Bielecka, rzeczniczka częstochowskiego magistratu.\nWybuch butli z gazem. Relacje świadków\nPierwsze informacje o eksplozji przy Wrocławskiej dostaliśmy na Kontakt 24 w poniedziałek, tuż po godzinie 16. Świadek zdarzenia relacjonował tę sytuację w TVN24. - W pierwszym momencie był duży wybuch i błysk ognia, a potem już się paliło tylko auto. Część samochodu wpadła na moją szybę przednią. Szyba jest w drobny mak rozbita - mówił. Dodał, że był sam w swoim pojeździe. - I całe szczęście, że nie było nikogo. Gdybym podjechał dwa metry dalej... - tu, w emocjach, przerwał zdanie.\n- Dojeżdżałem, pięć metrów byłem od nich, wstawiłem wsteczny i nagle wybuch, i ogień, lusterko się pourywało, szyba się rozleciała - relacjonował.\nDrugi świadek opisywał, że kiedy przyhamował, samochód "ducato odjechał od niego parę metrów dalej". - Wolniutko jechałem, bo tu i tak jest ograniczenie. Jak ten ducato był na wysokości tego samochodu, który wybuchł, to wtedy nastąpił wybuch i szyba przednia wyleciała na jezdnię, na cztery metry przed moimi kołami - mówił.\nDo strefy zagrożenia nie wchodzili nawet śledczy\nStrażacy wyznaczyli strefę zagrożenia w promieniu 200 metrów od miejsca eksplozji. Poza mieszkańcami ewakuowano też klientów sklepu spożywczego i osoby znajdujące się w przychodni zdrowia.\nPiotr Wróblewski, zastępca rzecznika prasowego Prokuratury Okręgowej w Częstochowie, we wtorek po godzinie 14 tłumaczył, że "nie mogą być jeszcze przeprowadzone oględziny ze względu na warunki zagrażające życiu i zdrowiu". - Zostaną wykonane po zakończeniu działań służb ratunkowych - precyzował.\n- Do tego czasu udało się przeprowadzić oględziny zwłok, które z miejsca zdarzenia zostały przeniesione w bezpieczne miejsce. Szczegółowe ustalenia w kwestii przyczyn śmierci będą znane po przeprowadzeniu sekcji - zapowiedział.\nW Częstochowie wybuchł gaz w samochodzie dostawczym. Relacje świadków


Dawno mnie tu nie bylo :) - COUNTRYMUSIC.PL\nWysłany: Pią 20:27, 05 Wrz 2014 Temat postu: Dawno mnie tu nie bylo :)\nale to wcale nie znaczy,ze o Was zapomnialam wrecz przeciwniw, pamietam i bardzo czesto o wielu z Was mysle.\nSzczegolnie cieplo mysle o NASZYM KOCHANYM ADMINIE\nRobert, jestes po prostu fajnym czlowiekiem i bardzo sie ciesze,ze mam ta ogromna przyjemnosc Cie znac.\na swoja droga poczytalam dzis wiadomosci jakie mam na forumowej poczcie i tym bardziej utwierdzam sie w przekonaniu ,ze Nasz Admin to skarb\nWysłany: Pią 20:41, 05 Wrz 2014 Temat postu:\nAno racja Ano... Dawno Cię tu nie było, trzeba nadrobić zaległości. Od dzisiaj masz przydział, 70 postów dziennie\nP.S. Żartowałem z tymi postami...\nWysłany: Pią 21:25, 05 Wrz 2014 Temat postu:\nnadrabiam zaleglosci w czytaniu z pisaniem jeszcze chwilke poczekam\nWysłany: Sob 2:52, 06 Wrz 2014 Temat postu:\nNie chwal mnie tak bo aż pokraśniałem\nWysłany: Sob 8:29, 06 Wrz 2014 Temat postu:\nczyli co ? wracasz do cywilizacji?\nWysłany: Sob 19:52, 06 Wrz 2014 Temat postu:\nMaysterku, Sloneczko w cywilizacji to ja jestem caly czas ,tylko takiej jakby odwroconej na lewa strone ale powoli sie przyzwyczajam ,ostatnio jak bylam w Polsce to sie zastanawialam czy na rondzie w dobra strone skrecam\nKashu ja Cie wcale nie chwale ,ja stwierdzam bezsporny fakt w dzisiejszych czasach,spotkac na swojej drodze takiego ludka jak Ty, Chlabicz, Bago, Dzidzia, Hubert i nieliczni Wam podobni to po prostu duuuuzo szczescia . Nie musimy byc sasiadami, widywac sie codziennie i zjadac beczki soli ale zawsze wiemy,ze jestesmy i w razie jakiejs potrzeby nie zostawimy sie bez pomocy ,rady, wsparcia i o to chodzi\nTakich ludzi jest pewnie duuuuzo na swiecie tylko trzeba umiec ich wylowic z tlumu, mnie sie udalo\nWysłany: Sob 19:56, 06 Wrz 2014 Temat postu:\nPiękne dzięki za miłe słowa\nWysłany: Pon 21:09, 08 Wrz 2014 Temat postu:\nsciskam, serdecznie Pablo sciskam, przytulam i pozdrawiam cieplutko\njakie to szczescie,ze wymyslono internet chociaz tak moge z Wami pogadac i miec wrazenie ,ze jestescie blisko\nPablo, jak tam Twoja pajecza banda jakies nowe okazy\nostatnie ktore podgladalam byly piekne ale spotkac ich na zywo raczej bym nie chciala\nWysłany: Pon 21:19, 08 Wrz 2014 Temat postu:\nNa razie stałe stadko robali chociaż niektóre się mnożą, inne wręcz przeciwnie;-). Może niebawem coś gdzieś wrzucę z nowych zdjęć


Awaria elektrowni, czyli magia nocy artystycznie - Lustro Biblioteki\nEfekt artystycznej współpracy Tiny Oziewicz i Rity Kaczmarskiej – książka Awaria elektrowni – zachęca dorosłych do rozmów z dziećmi o ingerencji człowieka w świat zwierząt, a jednocześnie prezentuje nowatorskie i ciekawe rozwiązania graficzne.\nWarstwa fabularna Awarii elektrowni nie jest specjalnie rozbudowana – ot pewnego wieczoru wyłączono dostawy prądu. To, co dzieje się w okolicznych domach, łatwo sobie wyobrazić – bez zasilania wszystko nagle zamiera. Tina Oziewicz skupia się jednak na wydobyciu tego, co dzieje się na zewnątrz budynków: bo gdy mieszkaniach wszystko przestaje działać („z cichym puknięciem wyłączyły się komputery, telewizory zgasły w pół słowa, umilkło radio, elektryczne czajniki nie zdążyły zagotować wody”), w naturze zaczyna panować niezwykłe poruszenie. Lis rusza na łowy, rak może podpłynąć na oświetlony dotychczas brzeg jeziora, ćmie udaje się wreszcie wyrwać spod światła latarni. Jak zachowają się pozostali mieszkańcy obrzeży miasta? Co zrobią ludzie w obliczu tego nietypowego zdarzenia?\nSchowana na bibliotecznej półce\nAwaria to książka nie dla każdego dziecka – nie przyciąga wzroku kolorowymi rysunkami, na półce bibliotecznej łatwo ją pominąć w natłoku innych bardziej atrakcyjnych wizualnie okładek. Warto jednak o niej wiedzieć i umiejętnie ją eksponować – bo zachwyci ona dziecięcych odbiorców o bardziej wysublimowanych gustach.\nSzata graficzna, za którą odpowiada Rita Kaczmarska, jest obłędna – każdy kadr ilustratorski wykonany jest z innego punktu przedmieści, a tonacja kolorystyczna opiera się na czerniach i granatach z jaskrawymi przebłyskami. Sposób, w jaki autorki przedstawiły naturę, stwarza przestrzeń do dyskusji ze starszymi przedszkolakami – dzieci mogą dzięki perspektywie przyjętej przez Oziewicz na nowo odkryć zwierzęta, w ich naturalnym środowisku, gdzie natura odsłania swoją pełnię. Ta prosta refleksja niewątpliwie skłoni wielu młodych czytelników do baczniejszego obserwowania świata wokół!\nTYTUŁ: Awaria elektrowni\nILUSTRATOR: Rita Kaczmarska