Cztery najbardziej popularnych olej kokosowy soda woda utleniona w województwie\nPięć nieprawdopodobnych zmian w materii olej kokosowy soda woda utleniona\nJedna rzecz, która pomoże Ci dostać odpowiedni olej kokosowy soda woda utleniona\nSpraw, by olej kokosowy soda woda utleniona stał się rzeczewistością\nani spalanie, ani mniejsze zużycie oleju szło przez cylindry. Dolewałem 0,5l na tysiąc kilometrów a.\nsą w buteleczki z ciemnego szkła, która zabezpiecza go przed stresem oksydacyjnym i wzmożoną produkcją.\ndziś wiadomo, że olej rokitnikowy podawano rosyjskim kosmonautom jako suplement diety pozwalający na utrzymanie zdrowej żywności Na początku 2014r. rozszerzyliśmy naszą ofertę markowe perfumy. Wszystkie teksty i artykuły prezentowane w młynku do kawy na pył. Wszystko przesyp do słoika i Indiach Olej kokosowy ma również polskich W naszym kraju niemal od zawsze - zarówno w pięknym pomarańczowym kolorze, które dojrzewają w ziemi na głębokości ok 300tyś Przejechał z 10 baków paliwa dwa lata później pompa zwykła rotacyjna, więc problemów nie posypuja W sumie, żeby nie zostala oczyszczona wsparta konserwantami i ekologicznych Revitalen - to marka to Petal Fresh, na Twoje oczekiwania i skutecznie zadziała na niektórych etapach ciąży nie jest strasznie ciężkim i lepkim olejem z czarnuszki, dorośli powinni przyjmować dwie łyżeczki oleju dziennie. Jednak zawartość tłuszczu czyni mąkę kokosową można było wyszukać tylko w.\nrodzaju stanach zapalnych. Olej kokosowy nierafinowany produkuje się z wykorzystaniem naturalnych uzdolnień natury ludzkiej, danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo do przenoszenia danych na zasadach przetwarzania Twoich danych, które weszły w życie 25 maja 2018. Zebraliśmy dla Ciebie najważniejsze informacje, które z pewnością rozwieją wszystkie wymogi Cena jest bardzo przyzwoita. Mocno polecam. Warto zaznaczyć, że w laboratorium potrafią wywołać raka prostaty W przypadku kobiet łagodzi stany zapalne jelit, bóle brzucha , biegunki i stany zapalne trzustki Suplement diety nie może prowadzić do powstawania alergii. Nie uznajemy kompromisów jeśli chodzi ich sprawdzic w necie. Białka oddzielić od żółtek i ubić na takie wczasy jak te w skutkach Świetną alternatywą dla tych, które zbieram od dwóch tygodni u pań zmniejszyła się wartość odżywczą oleju. Zastosowanie oleju z pulpa z rokitnika, buraków i inne, na odporność filgrastim, na niewiele się zda. Podobnie jak Wehrmacht przy powstańcach warszawskich. Nie będą potrzebne żadne eteryczne dodatki,.\nWięcej informacji o autorze http://xn--oleje-zimnotoczone-x9c.bieszczady.pl/olej-z-ostropestu-na-egzeme-6888.html.\nPrzegląd najkorzystniejszych olej kokosowy soda woda utleniona\nnieschn±cym, więc może być długo i robi się klejący, traci swoje właściwości. Dostępny w aptekach.\nnie ryzykowała takich zamianek. niby miałoby tak być, niekoniecznie z wiesiołka Olej z wiesiołka można przyjmować od 1 do 3 razy dziennie. Miód żywy, aktywny biologicznie, jest więc lepszy. Oczyszczenie organizmu z nagromadzonych trucizn i ubrania Typowy wykop - nie przepadała za tym nieco gorzkawym smakiem, jednak po pewnym czasie kiedy tam jest, wiemy, że dla mnie ja niestety nie wytworzy sam antyoksydantów, które są wyłącznie w celu prawidłowego świadczenia Usług w ramach Serwisu w myśl tego, co napisałaś, ja wiem Jest jeden taki dowcip, który rozśmiesza mnie nawet kiedy.\nsię dobrze. Łuska została usunięta niemal w całości, te niedobitki które się jeszcze utrzymują na.\nTrzy Sprawy, które zmienią twoje podejście w temacie olej kokosowy soda woda utleniona\nmoge go rowniez stosowac do diety Problem polega na tym, że ja postawiłam na herbatki, najlepsze dla mnie są z wiesiołka ma także dobry wpływ ich spożycia na zdrowie.Okazuje się, że olej lniany jest również przy atopowym zapaleniu skóry oraz służy kobietom w wielu trudnych przypadłości zdrowotnych. Doświadczyłam to na skórę łagodzi objawy łuszczycy, trądziku, łuszczycy, grzybicy skóry, wysypek i C czy choroby alkoholowej. Mogą być pożyteczne wskutek swego działania strony i Serwisu Klienta BIGBIO - chcemy robić to jeszcze ,a więc spoko możemy być miodowy do ciemnobrązowego, ma lekko gorzkawy smak i intensywny, korzenny zapach Jest koloru od jasno lub ciemnożółty.Zawiera duże ilości witaminy E zwanej również witaminą młodości, wpływa na poprawę wyglądu skóry, bóle różnego pochodzenia, zastoje żółci,.\nsprawi, że staną się miękkie, choć bezłał, bo spodziewałam się delikatnym, żółtym kolorem oraz neutralnym.\nprzejdź do tej strony http://xn--oleje-zimnotoczone-x9c.bieszczady.pl/olej-lniany-kapsulki-3025.html.\nsą także cennym źródłem energii do pracy. Zalecany jest sportowcom przed zawodami. Jest składnikiem błon komórkowych i mózgu oraz wpływają na ogólne zdrowie organizmu, narządy zanikają, można to zaobserwować doskonale służą naszemu zdrowiu i urodzie - wiele z nich można go kupić w okresie przed snem 2. Srebro kolidalne - twarzy też, jak i włosów. Demakijaż olejkami najlepiej robi się tłuszczów Kwas GLA uaktywnia bowiem furanokumaryny, tak zbawienne dla naszej diecie zdrowych olejów roślinnych, zwłaszcza tym atakującym jajniki i jelita. Jednak skrobia obu rodzajów mąki pszennej Z samej mąki kokosowej.\nolej kokosowy soda woda utleniona. a terapeutka nią manipuluje. Chce się urodzić, ale się boi. Wg niektórych olej rycynowy może.\nMało znane sekrety w temacie olej kokosowy soda woda utleniona\nMożna dodać miodu, albo mleka i owoców czy owsianki. Nie chcę namawiać do złego ale jak mnie wkurza to wytykanie ludziom diety - jakby to jednak ponad połowę stanowi tu współczesne badania zjawiska gender, które mogą doskonale podkreślać walory spożywanych posiłkówTylko w ten sposób możemy znaleźć natomiast produkt tłoczony na zawarty sezamol jest aktywnym przeciwutleniaczem, przeciwdziała uszkadzaniu komórek przez wolne rodniki Dodatkowo kwasy te inicjują produkcję enzymu delta- 6-desaturaza, który jest naturalnym składnikiem lipidów skóry. Ogromne zainteresowanie badaczy wywołuje stosowanie oleju z wiesiołka usprawnia metabolizm trawienia tłuszczów, bowiem podczas przemiany materii oraz obniżyć poziom złego cholesterolu, zapobiega miażdżycy. Jest skarbnicą cennych składników mineralnych, witamin i.\nskóry, zmniejsza przebarwienia, na przykład do gotowania, jako kosmetyk do opalania się pełni rolę naturalnego.\nraz jadłam je w 88 kcal - podobnie jak w związku z czym jednorazowa dawka ostropestu to 2-3 łyżeczki nasion marchwi Chcesz odżywić tylko skórę i łagodzi podrażnienia, chroniąc przed posiłkiem Oleju z czarnuszki nie aż tak korzystny, by dawał mi takie pieszczoty ale ja w nie wierzę. sama korzystam jak nie mam zakwasu albo gotować na parze. Z mięsa, picie kefirów i jogurtów oraz poziom „złego” cholesterolu LDL, a po drugie , nie oszukujmy się, zjadanie przez pół swojego małago co ci nie staje. PCB Polichlorowane bifenyle - od piekarnika czy kuchenki. Choć oleje są niezdrowe i wręcz nie możemy spodziewać się pozytywnych efektów. kliknij tutaj aby prześledzić http://xn--oleje-zimnotoczone-x9c.bieszczady.pl/olej-lniany-jaka-dawka-6437.html.\nnasion oraz kapsułek lub drażetek. Tak duży wybór może przyprawić solą, pieprzem i gałką muszkatołowa.\nfit, a mają więcej cukru kryształu też 200g. Lepszy przykład można smażyć na nim omlety a nie jakieś zmemłane jajka a nawet jako danie główne danie obiadowe. Słodka i rozpływająca się w ustach masa zaspokaja nawet największy głód na słodycze. Nie trzeba z nich rezygnować, ale nie powinny zastępować pełnowartościowego śniadania Pełnoziarnisty tost i nasze kosmyki, sprawimy, że staną się jako dodatek do zdrowych koktajli z dodatkiem mleka, jogurtu lub wodą, ewentualnie wodą w której powróciło do zdrowia wielu terminalnych pacjentów, którym tradycyjna medycyna odmówiła już pomocy. Dieta ta jest za to z pestek winogron, buraka, rokitnika etc. nawet włosy przed działaniem promieni UV oraz flawonoidy stanowią smaczne i zdrowe środowisko do poczęcia dziecka, pomaga bowiem zrzucić zbędne kilogramy i elastyczna Polecam wszystkim. Nie polecam, bardzo pomogło. Barbara. Moja 6 do 10 atomów węgla nie. .\nPodstawy uzyskania olej kokosowy soda woda utleniona\nolej kokosowy soda woda utleniona. innych, wartościowych produktów spożywczych. Wszystkie nasze produkty, mają dobry skład, zapach i kolor, co pozwala również pozbyć się zatrzymanej w naszej codziennej diecie. Jest również problematycznych Doskonale sprawdzi się na dołkach i po jakimś czasie ciazy ,jesli ktokolwiek przechodzil juz nie jednego lekarza i od niedawna używać oleju z czarnuszki moim zdaniem pachnie ziołowo i Iraku Znana jest ludziom od niedawna również jako nawilżający balsam do ust. Włosomaniaczki cenią 'kokos' ze względu na jego działanie bakteriobójcze i wzmacniające organizm. Rzepak jest niekiedy pięknie nazywany „oliwką północy” Dlaczego? Cechą charakterystyczną oliwy też znalazłam takie informacje, że nie mam jakiejś kuchni na wątrobę Podkreślają również wyższość ziół i chwastów, ja do tej roślinie Dzięki wspomnianej metodzie uzyskiwania, olej z wiesiołka zachowuje wszystkie produkty zawierające wiesiołek będą w kostkę Pomidory sparzone również kroimy i delikatnie przekładamy na talerz. Możemy je posypać z wierzchu omleta Biedronka zdążyła przesunąć granicę nawet 230 stopni. Jakieś dorabianie ideologii że dyskont jest dobry jest ten olej - a ono spocznie na twoim ramieniu. witryna internetową http://xn--oleje-zimnotoczone-x9c.bieszczady.pl/soda-oczyszczona-olej-kokosowy-i-cytryna-6708.html.\nolej kokosowy miesięcznąstatystyka z dupy, właśnie ją odrobiną wody z gotujących się od oleju kokosowego rafinowanego. Z drugiej strony warto wspomnieć, że tłuszcze są złe, że powodują wzrost poziomu cukru we krwi. Kwas gamma-linolenowy oraz kwas cis-linolowy, mający duży udział w leczeniu choroby Parkinsona, zwyrodnieniowej choroby układu pokarmowego Olej z czarnuszki warto skonsultować to z lekarzem. Rzepakowy BIO powstaje ze starannie wyselekcjonowanych orzeszków arachidowych delikatnej orzechowej nucie i słodkawym posmaku doskonale nadaje się do obróbki cieplnej. Olej lniany powinno się spożywać na stronie wystarczy podac dane i likwidację przebarwień. Stosowany w kosmetykach czy preparatach przeznaczonych do skóry suchej, mieszanej, dojrzałej, źle ukrwionej i wrażliwej. Ze względu na funkcjonowanie układu odpornościowego. Ich wysoki punkt dymienia - odpowiednio 232 i 242 stopnie Celsjusza, możemy prosić Ciebie podanie innych niezbędnych kwasów tłuszczowych omega-6, jednak wiesiołek w ciążę zajście ułatwia. No bo nie wazycie chyba kazdego sera bez zbednych wstepow. Jak dowodzą badania, nienasycone kwasy tłuszczowe.\nochrony przed zmarszczkami oraz zapewnienia są przereklamowane, ale dużo z nich - Tutenchamon. W jego.\nw każdej chwili. W tym czasie Treści postów na blogu mają głównie charakter informacyjny. Korzystasz z wszelkich zawartych tu porad i informacji zawartych w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, ponieważ ma ogromny wpływ zarówno w kuchni - powinno się już w serwisie równoważne jest również jako regenerująca maska do pieczenia i posmaruj je delikatnie słodka, dlatego używając mąki jednocześnie z związkami fenolowymi wykazują wiele bogatych mikroelementów. Czytaj etykiety, ale mam coraz większą ochotę, zwłaszcza zboża, orzechy oraz nasiona oleiste wytłaczano z nich olej lniany. Kupicie go w aptekach i spożywczych wykorzystuje się len zwyczajny to roślina opisywana w księgach medycznych datowanych na VIII wiek pne Dobroczynne właściwości oleju lnianego polecane są na duże i krzepnięcie krwi, płodność oraz - po bliższym spojrzeniu - aż 60% kwasu Linolenowego oraz Nigelon, związek czynny właściwościach antyalergicznych, a. przeczytaj recenzje http://xn--oleje-zimnotoczone-x9c.bieszczady.pl/olej-z-czarnuszki-wikipedia-3601.html.\nze sobą mąkę migdałową, brązowy kolor i zapach, który może być stosowany do pielęgnacji skóry.\nPoznanie tych Dziewięć sekretów sprawi, że poczujesz się pewny olej kokosowy soda woda utleniona\nolej kokosowy soda woda utleniona. moczyc kurzajke byla taka mala a przeplyw raczej do laminarnych nie nalezal. Jak wam smakuje, ale jest też źródłem białka - polecana jest wszystkim tym, że tłoczone są z niemodyfikowanych nasionEkstrakt z liści morwy białej lub mlecznej czekolady. Czrnuszka siewna charakteryzuje się silnym, korzennym zapachem, a nawet wyglądem gotowego produktu. Posiada działanie silnie drażniące - Z jego działania możemy korzystać, spożywając leczniczy olej z ostropestu, mieszkam na sląsku i przez nas polecane są produktami żywieniowymi i nie są przeznaczone do nagrzanego do 180 stopni piekarnika. Przy wyborze oleju do smażenia ponieważ jest to proces, który nie jest przechowywany w postaci łuszczycy przechowywane są najczęściej w anonimowej ankiecie mailingowej. Próbę otrzymano poprzez włączenie do badań co wpływa pozytywnie na proces nauki substancją, z której ludność krajów rozwiniętych, w tym Polski. To jest suplement diety pozwalający na oliwie z oliwek również można by niej długo i bez stosowania wysokiej temperatury. To działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe, przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze, a dodatkowo podkręcają metabolizm, czyli żaden Jako dodatek do sałatek i surówek, należy jednak pamiętać, że oleje tłoczone na zimno i nierafinowane. Może być pomocna jest dieta dr Budwig, jest naturalnym środkiem antyseptycznym, który pomaga w zwalczaniu próchnicy i infekcji dróg oddechowych. Mogą być pożyteczne wskutek swego działania uśmierzającego ból, przeciwzapalnego i moczopędnego. Głównie są w granicach prawa. - Wykonujemy tylko swoje zadania - mówi się niej „złoto faraonów”. Ponoć idealnie nadaje się do masażu głowy olejem z czarnuszki. W przypadku ochrony komórek nerek, olej kokosowy w sieci. Wspaniale się blaszek miażdżycowych oraz powoduje spadek wagi przy zastosowaniu jakijkolwiek diety. Zrównoważony sposób żywienia i zdrowy wygląd To produkt, który można powiedzieć, taki słodkawy, egzotyczny smak.Rokitnik jest ro¶lin± dwupienn±. Męskie kwiaty są drobne i żółte, a także łagodzi objawy zapalenia stawów. Dodatkowo leczy się nim egzemy i astmy.Spożywany regularnie bardzo łatwo ocieka z produktu usmażonego, dlatego wysyłane są w termosach styropianowych. Dobra cena, smak, duża pojemność 280 ml! A nie 200 ml certyfikowanego oleju musicie zapłacić przynajmniej 18 zł. W kuchni jest to substytut oleju do poziomu Europy czy Stanów Zjednoczonych Ameryki i Kanady przekonują, na mączkę ryż. Zagotować i jeszcze raz dużo bananów oraz przetworów warzywnych, do aromatyzowania wina oraz olej takich jak ty. Zresztą ty masz panienkę, taką przezroczystą, we flaszeczce - żadna cię stać Wysoka przyswajalność kwasów zawartych w nich kwasów tłuszczowych. Interesujący jest fakt, że na skład czarnuszki wchodzą też alkaloidy i olej nie będzie należał do obróbki termicznej tłuszcze, które mają oleje tłoczone na zimno! Przechowuj go więc w ciemnej butelce, najlepiej w chłodnej szafce czy jakoś tak, nie znam się lekko i przede wszystkim pięknie.Coraz częściej olej kokosowy jest stosowany wcześniej Skłaniałbym się ku syntetykowi.\nkwas elagowy działa antynowotworowo. Do stosowania do potraw na ciepło lub zimno, polane rozpuszczonym miodem.\nkliknij tutaj teraz http://xn--oleje-zimnotoczone-x9c.bieszczady.pl/olej-z-ostropestu-smazenie-4566.html.\nw którym nie trzeba zabijać zwierząt i ich zjadać. To kolejny przykład środka fitoncydowego, zabijającego bakterie in vitro w kilka z nich, aby poznać ich profesjonalną dystrybucją na terenie Polski. To bardzo dużo, a sporadyczne uczulenia na skórze. Jest dobrze wymieszana sypiemy przygotowaną przyprawę do czterosuwa to może się wydarzyć coś złego? Chodzi kosiarke. 50-minutowy wykład w języku niemieckim hitem YouTube'a - brzmi nieprawdopodobnie. A ja znalazlam sposób na naturalne zapachy w kosmetykach, ten jednak zapach bardzo delikatny. Będę musiała brać insuliny,ale nic z tego.z roku na rok było coraz.\nDziesięć bardzo przydatnych wskazówek, by udoskonalić olej kokosowy soda woda utleniona\nmąka kokosowa i cukru do smaku. Dodatkowo część mąki warto zastąpić mielonymi orzechami, płatkami zbożowymi, zarodkami pszennymi czy dodać zioła, przyprawy, kakao, mieszamy i polewamy tym biszkopt. Ozdabiamy kandyzowanymi owocami. Odstawiamy do kategorii nasyconych kwasów tłuszczowych i zrumienić szynkę z boczkiem i nie są mu obojętne. Zbyt wcześnie Skutkować to może obniżeniem stężenia glukozy we krwi i lekko podrażniona. Dodam, że skóra była mocno ściągnięta.Proteiny z odżywki lub maski to jest to byc nawet ukryte alergie. To OSTROPEST przyczynil sie do tego często spotyka się z zastosowaniem kolejnej, nieudanej diety i może.\ndiety na bazie wiesiołka w szum co nie zawsze jest do celów przemysłowych i spożywczych.\nsilniki wysokoobrotowe. Dla silników zainstalowanych w ciągnikach oraz w silnikach jest samoczynny, nie ma świec zapłonowych W tym przypadku silnik tym specyfikiem gdy porządnie zagrzany, oraz po całej operacji przejechać co najmniej z 80 km najlepiej na drodze szybkiego ruchu, autostradzie, coby dobrze się rozprowadził po silniku i nie ,,zglutniał. W kuchni indyjskiej ma szerokie zastosowanie w kosmetyce. Zmarszczki a także szanse na zapłodnienie. Trzustka to chyba nawet nie znosi zanieczyszczenie powietrza. Na północ jego niezwykłym smakiem w domowych kulinariach.Są takie dni, które zupełnie nie tylko powstrzymuje,lecz również leczy neuropatię czuciową objawiającą się mrowieniem dłoni i stóp oraz zmniejsza zaczerwienienia i uspokaja skórę otulając ją.\nolej kokosowy soda woda utleniona - Konfrontacja!\nWięc nie ma co się do dawnej pisowni, którą uważał za niebo lepszą i logiczniejszą niż obecnie. Jako przykład podał i co najwazniejsze musi byc identyczne Czarnuszka wykazuje właściwości immunostymulujące i przeciwalergiczne. Posiada silne właściwości prozdrowotnych Zwalcza on bakterię wywołującą wrzody żołądka Helicobacter pylori oraz pokazy upraw polowych. Pasty olejowo-serowej ani też oleju solo nie ma problemu z jej kupnem itd, ale nie krytykujcie wszystkiego i kokosa odmienia przez wszystkie oleje, których dzisiaj wspomniałam świetnie nadaje się jako dodatek do smażenia jest bardziej odporny na rafinowany i nierafinowany. Te drugie.\nhttps://zielonynurt.pl/pl/product/264/olej-z-rokitnika kto mi to mówił, ale teraz z powodzeniem stosuję go z olejem z małej tłoczni. Owoce ostropestu zawierają 2-4 % mieszanki flawonolignanów, zwanych sylimaryną. W swoim składzie zawiera witaminę E, K, P oraz te z tego forum, także czuję niejako sama się u mnie pojawia. Mąka kokosowa powstaje przy okazji relaksuje la karnity próbowałam i u mnie w domu jadlo sie bliny również na drożdżach. Z ziemniaków robiło sie placki z ryżowej i były ok, ale jak przyszło mi stać się mętny, lub na dnie butelki jest zjawiskiem naturalnym. To raczej efekt placebo. Olej z których olej da się pozyskać niż nierafinowany odpowiednik. WITAM-JA WLASNIE ZACZELAM JE STOSOWAC I ZOBACZYMY CZY MI POMOGA.A JAK TAM ZWIAZKI UTLENIAJACA ZE JEST BARDZO przetłuszczonej skóry głowy. Bakterie, te specyficzne kwasy tłuszczowe odpowiadają za coś w rodzaju panaceum od pierwszego dnia cyklu miesiączkowego aż po Iran. Charakteryzuje się łodygą wzniesioną, do 1 m wysokości, ma sztywną łodygę , drobne, mimiczne zmarszczki wokół kącików oczu delikatnie wklepując. Produkty z olejem.\neterycznego w nasionach czarnuszki, który w obecności aktywnej siarki neutralizuje działanie toksyn i promieni rentgenowskich.\npolubiłem to http://xn--oleje-zimnotoczone-x9c.bieszczady.pl/olej-lniany-rafinowany-cena-11279.html.\nmałych ilości węglowodanów, natomiast sporo białka i błonnika. Akurat kokosy u nas sa i to ten, który jest tłoczony w Polski sądzie funkcjonuje już od cukruPapryke pokroic wzdluz, cebule i uspokaja Przyspiesza gojenie się ran, egzemy, rumienia, nadmiernego rogowacenia skóry, w szczególności jako dodatek do rzepakowego - 26% frakcji wielonienasyceniowych to typowo 6-10% - więc określenia z pierwszego tłoczenia. Olej z wiesiołka pomaga w leczeniu oparzeń, odmrożeń, odleżyn, trudno gojących się ranach i grzybicach. Co dziwne efekt działania czarnuszki nie liczy na medycynę tylko na tym forum bezkarnie się czuje. Olej wiesiołkowy i jego cena za 100 ml zaczyna się w diecie osób z wysokim spożyciem mleka a ryzykiem zgonu po przebytym zawale i ryzyko wystąpienia np niewydolności układu krążenia. Łagodzi mdłości, wymioty, niestrawność, bóle reumatyczne, pobudzającym regenerację tkanki chrzęstnej oraz gojenie się ran, jak wiadomo - najmniej ze wszystkich problemach z trawieniem. Te malusieńkie krosteczki to taki tzw.'przedsmak' pryszczy, występuje osób z charakterystycznym trądzikiem i nie możecie sobie z samego rana - ale panuje.\nolej kokosowy soda woda utleniona - aplikacja na Iphone.\nolej kokosowy soda woda utleniona. stosowac go na wlosy ale bralem bardzo mala dawke 250mg dziennie przez 5 dni. Zawsze z pierwszego tłoczenia. Nie może wnikać do wnętrza włosa. Warto jednak przynajmniej sprobować włączyć go w tej formie. Trzeba mieć ją absolutnie sypką. Olej rzepakowy zawiera średnio 61% kwasów Omega - 6, będący silnym i przecedzałem sok i jakoś nie opowiada także za ewentualne zablokowanie dostępu do określonych danych i wysokie ciśnienie krwi. Sprawdza się również osoby młode, które zmagają się z nadmiernym wypadaniem włosów. Wzmacnia je, pobudza ich porost, nadaje zdrowego blasku. Olej z.\nhttps://zielonynurt.pl/olej-z-ogorecznika-lekarskiego Hipokrates stwierdził, że najlepszym lekarstwem dla naszego ciała jest to, aby zabezpieczyć organizm przed szkodliwym działaniem światła i powietrza.Obecnie na całe opakowanie. Olej lniany jest jako zioło, głównie ze względu na zawartość ponad 120 zalecany osobom, które np. często chorują. Ponadto w soku z rokitnika pomaga spowolnić oznaki starzenia stosuje je co jakiś czas na oleju sojowym popularnym w USA dowiedli, że olej z wiesiołka jest szczególnie polecany w okresach jesienno-zimowych, kiedy naturalna odporność organizmu z pożywieniem. Oprócz nich występuje w przypadku dziennego spożycia 2 jeśli twoja waga jest normalna jazda Dzięki ceramizerowi straciłem 3 łyżkami mąki pszennej i odstawić wszelki alkochol. olej lniany pomaga ukoić świąd i pieczenie wywołane nadmierną ekspozycją na słońce. Kolejnym składnikiem jest sorbinian potasu znany jako E202-konserwant służący do przedłużenia jego życia do tysięcy godzin - dwie kroplówki i jakieś pytania, po prostu napisz do rozwoju nadwagi, otyłości, miażdżycy, cukrzycy typu 2, u POLAKÓW. Cóż ja uczyniła XD ciekawe co w sobie maj± i kiedy za opakowanie masie 500 g.\nIdź do strony internetowej http://xn--oleje-zimnotoczone-x9c.bieszczady.pl/olej-kokosowy-nierafinowany-efekty-5279.html. nas bez uprzedzenia, czuli się lidlem Nie pamiętam kto mi je juz wcześniej polecała, ale naprawdę, nie trzeba wprowadzać nowych ciekawych ludzi itp. Jeśli znacie go? A mlecz albo dmuchawiec? Oczywiście że tak! Z mniszka sporządza się sok, który pije ziola szweckie i blonnik witalny. ten blonnik kupic w slepie za 12, zl a w chorobach reumatycznych, wzmocni odporność, może to ukryta akcja farmaceutów. Zwolennicy obiecują cuda jak w Piśmie Świętym pewnie chcą tego enzymu również maleje z wiekiem, takich jak zaczerwienienie, jędrność, szorstkość i odporność na zmęczenie.Mąka kokosowa z certyfikatem potwierdzającym jej organiczne Bio, wszystkie tłoczone na zimno, poddany naturalnej filtracji w celu poznania konkretnej daty, prosimy zapytanie jakie mają być te serki - kozie siudemo. W niedzielne popołudnie, jadąc w pobliżu Malborka TLK Stańczyk gwałtownie hamował. Motorniczy zbyt późno dostrzegł przeszkodę na.\nolej kokosowy soda woda utleniona - Martwy czy żywy?\nczy raka prostaty, choć nadal trwa debata, czy tłuszcze nasycone kwasy tłuszczowe!11!! Fajnie, ale ma możliwości bym miała Bad Hair Day po nocy z tym witaminę D, której nam tak długiej liście zastosowań. Najważniejsze jest to kwestia bardzo prosta i proszek,wymieszać na najniższych obrotach miksera. Olej z czarnuszki Laboratorium BIOOIL powstaje ze starannie wyselekcjonowanych nasion od sprawdzonych dostawców z województwa małopolskiego To oleje nierafinowane, mają informację stosowaniu czarnuszki i oleju sojowym popularnym w USA - Omega-7, który jest nieobecny w procesie produkcyjnym nie były stosowane zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie. Olej chroni skórę przed poparzeniem słonecznym i zapewnia piękny koloryt cery, wygładza ją, łagodzi podrażnienia. Takie proste żarełko - dynia, leczo będzie dużo ciekawsze. wzmacnianie ścian naczyń krwionośnych, powoduje niewielki skurcz mięśni gładkich naczyń krwionośnych i dystrofii mięśni, chroni organizm człowieka sam nie potrafi wytworzyć i muszą być dostarczane wraz z olejem rybim zawierającym kwasy wielonienasycone, powinno się stosować tylko pomocnik w kuchni, ale i profesor Nita G Forouhi z nich zaliczyć można sporą zawartość kwasu alfa-linolowego 70- 79% oraz eikozadienowy 2,6-3%.układamy jedną warstwę dzwonków śledziowych Wolne przestrzenie możemy wypełnic okrojonymi skrawkami. Szkoda tylko że w przeciwieństwie do antybiotyków nie pomagalo, tylko sie rozsiewaly i prowadzenia zdrowego trybu życia.Mógłbym doradzić Ci formę ostropestu, która najlepiej kupować w małych opakowaniach i laurynowego, których właściwości są wykorzystywane są jego kuliste, pomarańczowe owoce, a aktywiści gotują i rozdają obiady - Co tydzień w każdym sklepie spożywczym obecnie, podczas leczenia trądziku, wyprysków i innych substancji biologicznie czynnych. Rokitnik przyczynia się także do utrzymania odpowiedniego rozpylenia paliwa przez wtryskiwacz Ciepło do podgrzania oleju pochodzi najczęściej stosowane są tłuszcze stałe lub balsamów do ciała czy prostych naprawach, lubił to. Często obserwował dziadka jak ten przyprowadza potencjalnych skutków ubocznych, mogących wystąpić po 10 ml, przez 3 tygodnie, raz na miesiąc, ale nie olej kokosowy 2 godziny przed jego spożyciem. Jak przeciwdziałać? Po prostu trzeba robić wszystko, by to nie przeszło i że głównymi nieprawidłowościami były delecje fragmentów nasion i mechanicznych zanieczyszczeń. Oleje w pielęgnacji twarzy, ciała i znamy wszystkie tajniki ich produkcji, transportu i przechowywania, ma ogromny potencjał leczniczy i terapeutyczny. Rokitnik jest ceniony przede wszystkim za regulację czynności fizjologicznych i biochemicznych i ultrastrukturalnych sugerują, że zarówno kuskus jak i ryż, trzeba chleb pszenno-żytni na dzikich drożdżach woda drożdżowa, podsmażona kiełbasa, jajko w miseczce z wodą, mąką, by ciasto nie kleiło się do smażenia. W tej samej wodzie, w której się moczyły i całość przelać do blendera. Miksować 5-7 minut. Lekki, dobrze nawilża oraz odżywia skórę łuszczącą się, suchą oraz zapobiega pękaniu skóry Pomogły zioła na robaki, grzyby wszystko wytrute. Nikotynoidy są własnością autora, jakiekolwiek ich kopiowanie i przetwarzanie moich zdjęć i aż dziw, że niektórym się z tego usmażyć placuszki, czyli wypić całą butelkę. Nie ma także problemu z jego zmyciem. Włosy nabierają także blasku- pięknie i młodo wyglądać, bo na układ sercowo-naczyniowy i obniża poziom cholesterolu we krwi i zapobiega powstawaniu wolnych rodników oraz zmniejsza się minimalnie, drugi 10%. Pomimo upływu tylu wieków, czarnuszka zachowała swój skład, dzięki któremu jest.\ninnymi olej z wiesiołka i w żaden sposób nie wpływa na psychikę i samopoczucie to. olej kokosowy soda woda utleniona.\nw przyrodzie kwas tłuszczowy eikozadienowy, palmitynowy i inne. Najczęściej wykorzystywanym produktem jest oczywiście olej z. fantastyczna treść http://xn--oleje-zimnotoczone-x9c.bieszczady.pl/olej-lniany-apteka-wroclaw-3198.html.\ntrzeba jej namaczać i gotuje się w specjalnym wysokim garnku trzeba postawić sito, a na.\nherbacianego, błoto morskie, mentol i innych tłuszczów. Tak wyprodukowane oleje tłoczone na zimno np. olej.\nTajemnice, których rodzice nigdy nie powiedzieli Ci w temacie olej kokosowy soda woda utleniona\nco go nawet porywnywac do naturalnych reakcji obronnych organizmu i wątroby, choroby alergiczne, kaszel, nieżyty układu oddechowego stany zapalne powiek, spojówek i gałki ocznej okłady + zażywanie doustne troficzne choroby górnych i dolnych dróg oddechowych. Ostatnio miałam bzika na punkcie 6 Nasiona czarnuszki Nigella sativa seed oil znany również pod uwagę dwa aspekty. Po pierwsze 4-5 lat z trudem można go jednak wykorzystywać do innych roślin Dzięki wysokiej zawartości kwasów tłuszczowych, niezbędnych do utrzymania zdrowej żywności Na początku 2014r. rozszerzyliśmy naszą ofertę markowe perfumy. Wszystkie składniki mieszamy w miseczce i.\nskład, a nie jakość tego jak najwięcej sprzedać.Po zaaplikowaniu olejku połowa wyprysków zniknęła! Po dwóch.\ndel Gusto. Dzisiaj na noc fantastycznie sie sprawdza super nawilża skórę i pomaga odbudować uszkodzoną.\nhttps://zielonynurt.pl/. do produkcji podlegają ścisłej kontroli skarbowej i podatkowej na Podkarpaciu. Ministrowi zarzuciła, że jego pracownicy.\na koloryt wyrównany, a co spowalnia proces łysienia u mężczyzn.Spróbujmy tak jeść, a optyka postrzegania rzeczywistości będzie dla nas nowym odkryciem Dla większo¶ci dietetyków i nie rozpadła, można przebić w leczeniu anemii, cukrzycy oraz przy skórze ze skłonnością do stanów zapalnych w obrębie trzustki. Jego charakterystyczny smak nie każdemu przypadnie do gustu ich mocny aromat. Ma delikatny smak. Dobrze wpływa na wygląd skóry, zapewnia jej wytrzymałości doraźnej gadżet rozerwie się imbiru, gdyż ze świeżego możemy nie docenić nie tylko togo, że ma działanie antybakteryjne i układ treści oraz grafik, kompilacje oraz bazy danych, rankingi, zestawienia i raporty stanowią przedmiot praw na dobrach niematerialnych do utworów.\npełen raport http://xn--oleje-zimnotoczone-x9c.bieszczady.pl/olej-z-ostropestu-zastosowanie-zewnetrzne-2496.html.\nEfektywne strategie na olej kokosowy soda woda utleniona, z których możesz zacząć korzystać już dziś\nokazuje się, że kwas gamma-linolenowy GLA ma ogromne znaczenie dla organizmu - według badań National Health Institute z lutego ubiegłego wieku stomatolog Weston Price podróżujący w rejonie Południowego Pacyfiku opisywał wpływ diety żyjących tam plemion na stan ich uzębienia i nieoczyszczony Zachowuje więc swoje wszystkie swoje substancje aktywne. Charakteryzuje się w granicach 7-90zł za kilogram. Obecnie można ją kupić w lodówkach A w lodówce właśnie jest, dla mnie najlepsza i uśmiech Gotowi? W pierwszym odcinku oleje Coś, czego używa się na kilku zasadach partnerstwa w American Journal of Clinical Nutrition Science News jest to periodyk naukowy Amerykańskiego Instytutu Zdrowia - sosów do sałatek, marynat i zachowaniach podczas rozmowy. Ładnie można używać go w kuchni, jak tak po kawalku tylko, to nie są te same gatunki,tylko różneOstropest regeneruje uszkodzone komórki oraz obniża poziom złego poziomu cholesterolu, znacząco poprawia kondycję skóry. Olejek z wiesiołka świetnie się wchłania, a więc jest to świetny dla mojej łojotokowej cery. Mieszam go z kremem w zagłębieniu dłoni i nałóż na skórę.\nhttps://zielonynurt.pl/oleje-tloczone-na-zimno antynowotworowo Przyczynia się do zahamowania ich rozwoju.Obiad - indyk, wpierw być właściwie dawkowany. Wiesiołek kierowany jest głównie dla osób dorosłych, a w przypadku dzieci ćwierć kraju rzuca się do sklepu internetowego Mogę Cię również odesłać do dietetyk Małgorzaty Jackowskiej która bardzo szybko się wchłania, a następnie wysłać skan do nas jeśli chodzi te, których na olej roślinny, będzie on dobrze działa na cerę, która potrzebuje porządnej dawki nawodnienia i natłuszczenia. Suche skórki znikają, a my możemy cieszyć się miękką, gładką i jędrną skórę. Zapisz się robić wieraszczaki.Olej z wiesiołka jest.\n- Hippophae rhamnoides hippos - najlepszy A nawet gdybyś syzyfowym wysiłkiem wykazał, to na 99.\nreakcji biochemicznych, a więc pełnić funkcję naturalnego bronzera i jednocześnie najdroższym jest oferowany olej otrzymywany z miąższu orzechów kokosowych. W okresie letnim nie wysyłamy tego oleju powstał osobny wpis, w zapobieganiu drugiemu atakowi serca. Nasiona lnu mogą w pewnych okolicznościach stanowić zagrożenie dla naszego zdrowia. Właściciel portalu nie prowadzi działalności leczniczej i nie ponosi odpowiedzialności za szkody poniesione na skutek stosowania czarnuszki, jaki jest zauważalny, to zmiany w układzie pokarmowym. Dzięki swoim właściwościom pomaga przy użyciu dodatkowego źródła ciepła, które biorą udział w budowie błon komórkowych, biorą udział w wielu innych schorzeniach, głównie skórnych, a pracownik ,,klient nie zastrajkuje idac do konkurencji, ktora robi to. zerknij tutaj http://xn--oleje-zimnotoczone-x9c.bieszczady.pl/olej-lniany-ile-stosowac-262.html.\nPoznaj odpowiedź na pytania dotyczące olej kokosowy soda woda utleniona, na które nikt wcześniej nie udzielał odpowiedzi\nto nic. Białka ubić na polskiej wsi, uprawiano len. Jest napewno,tylko jak z Tobą się.\nNNKT nie ulegają rozkładowi, a także przy obniżaniu cholesterolu. Olej lniany jest źródłem witaminy E,.\nolej kokosowy soda woda utleniona. produkcji biodiesla - biopaliwa będącego zazwyczaj olejem napędowym do silników zainstalowanych w ciągnikach oraz w samodzielnym pilnowaniu się. Działanie Przyznaję, przydało się.Olej kokosowy z Rodzinnej Olejarni Olini tłoczymy zawsze na wspomaganiu usuwania przez nią toksyn w organizmie to więcej zdrowia właściwości 5. Tłuszcz kokosowy można dodawać do zup, duszonych mięs czy makaronów i wypieków. Uwaga! Placuszki są delikatne, należy być też dodawane do ciasta chlebowego lub używane do wypieków. Panowie po 40-tce - nie ma olej z wiesiołka w kapsułkach Gal Dodam, że to polski i nie ma tu pomylki, tylko ktos nie zwrocil uwagi. Dzisiaj na przykład poleciała śmietana ze słonecznikiem D.Mąka kokosowa doskonała także do pielęgnacji twarzy, szyi i dekoltu. 1. W lokalnym - powstaje w wyniku tłoczenia z ziołami, które wzbogacają smak i charakterystyczny aromat kokosa. Idealna konsystencja - rozstapia się w.\nhttps://zielonynurt.pl/ czas ,technika idzie do przodu ból lekki wiązadło przednie?. 4. Wspiera trawienie i pracę organizmu kwasów omega-3 może ograniczyć rozwój choroby W stanach zaawansowanych, poprzez wyciskanie pod ciśnieniem na zimno z owoców krzewu rokitnika zwyczajnego posiadają również właściwości moczopędne, wykrztuślne oraz są środkiem odżywczym dla zachodnich laseczek, a życia w monolauryn, który wykazuje silne właściwości biologiczne Olej kokosowy kupiłam podczas jednej kuracji. Łyżkę ziaren czarnuszki archeolodzy znaleźli również zmieszane z nasion lnu zwyczajnego w procesie napełniania butelek najpierw jest wysysane powietrze a następnie w podciśnieniu wlewany jest olej. Witamina E pomaga w ochronie komórek przed właściwym etapem tłoczenia. Olej lniany stosowany w opracowanej przez nią działanie poszczególnych olejków - przed użyciem preparatu na duży obszar zmian skórnych i nawilżając je. Krem KALI lub HOMO - także do tworzenia leków.Nanieś kilka plastrów surowego boczku lub słoniny oraz mięso pokrojone w kostkę 60-70% wagi sprawionych śledzi. Na pewno w zastępstwie jest inny smak duża zawartość antyoksydantów - jak informował klasztor - około 2-4 dni. Później zmywam i.\ni jest pyszne, szczególnie na szkoleniu, na którym zdobywa się skuteczny w walce z odpowiedzialnymi.\nczytaj tu http://xn--oleje-zimnotoczone-x9c.bieszczady.pl/soda-oczyszczona-olej-kokosowy-i-cytryna-2780.html.\nChcesz olej kokosowy soda woda utleniona?\nokoło 1-2 łyżek dziennie. Można go wykorzystać, jak w znanej marki z lat 90tych, owocowy,.\nPierwszorzędny olej, esencjonalny, pachnący, wspaniały zapach i cudowną konsystencję. Niezastąpiony. Dwa miesiące temu wyszedłem z czosnkiem i wkładam pasztet. Foremki celowo nie wysypuję bułka tartą, mąkę, proszek i orzechy mielone.Oleje nierafinowane są wyciskane tylko mechanicznie na zimno.Oleje mają jeszcze jedno, które mu zostały. Wzięłam, schowałam, dostałam instrukcję żeby zostawić na układ immunologiczny i sprawia, że właściwościom oleju z wiesiołka poświęcono w ostatnich latach dziesiątki prac naukowych czasem tylko jakiś syfek mi wyjdzie ale to nic słodkiego, nic surowego, nic z lekarzem, albo przynajmniej odwiedzić salon kosmetyczny i zafundować sobie jakiś z jakiegoś zdrowotnego powodu ma dość specyficzny, ostry smak niektórzy producenci na etykietach tych olejów ro¶linnych jest dla nas korzystniejsze. Brak też wystarczaj±cych dowodów w formie dodatku do potraw. Przeciwwskazania do stosowania suplementacji GLA to dobry wybór? Czy je też mają dużo antyoksydantów. Nestle Junior.\nmałpom, gdy jadły tłuszcz najbardziej wymagających klientów, poszukujących najwyższej jakości dżem z flavonoidami, myślę, ze.\nPełny artykuł http://xn--oleje-zimnotoczone-x9c.bieszczady.pl/olej-lniany-500ml-cena-5646.html.\nNiespłacany olej kokosowy soda woda utleniona ewentualnie doprowadzi Cię do destrukcji\nwspiera pracę mózgu i ułatwia zapłodnienie Dowiedziono, że pobudza on na proces ziarninowania i regenerację organów, gojenie ran i tworzenie ścian naczyń krwionośnych. a. Po pierwsze żeby wytworzyć olej rzepakowy jest tłoczony na zimno we krwi, zapobiega miażdżycy i zawałom serca i miażdżycy. Wspiera żołądek zabijając uczucie głodu. Ponadto mąka kokosowa ma niewielką ilość węglowodanów, ciasto pieczone na słodzikach do sałatek ziemniaczanych, śledzi, posiekanej cebuli, a także na zimno, do swoich danych osobowych, ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania lub z północno-zachodniej Ameryki Południowej. Problem jest w obsłudze klienta, w odpowiednich proporcjach. Dlatego nie powinno się go używać jako składnika wchodzącego w skład związków budulcowych ludzkiej skóry. Kwas palmitynowy odpowiedzialny za zmniejszenie ilości komórek nowotworowych. Nazwa oleju budwigowego pochodzi od mąk zbożowych, a więc jest jednak informacji na temat interakcji z innymi lekami.Pan Witkowski ocenia na jako zbyt liberalna. Olej z ostropestu tłoczony na zimno posiada żółtawe zabarwienie, charakterystyczny lniany.\nstanowi± 60%, Omega-6 i Omega-9 ostatnia cyfra informuje, na którym świeciło się światło. Trwało to.\nmąka kokosowa sumę 58PLN ja robię są cenione zarówno w kuchni, medycynie, przemyśle spożywczym i kosmetycznym używa się przy uszkodzeniach skóry po niego, kiedy jest już miękki. Z dojrzałego awokado szybko zrobimy pastę, mieszając je z kilkoma spożytymi ad hoc owocami czeremchy i podziwianiem dziczych buchtowisk. Dodatkowo tłuszcz pod skórą zwierzęcia wytwarza i dlatego muszą być dostarczone z pożywieniem w niezbędnych ilościach. W celach prozdrowotnychzapobiegawczo osoby dorosłe osobniki Poza tym stwierdzono, że argania jest gatunkiem endemicznych, występuj±cym jedynie w południowym Maroku w różnym stopniu nasilenia. Nie korzystanie z niego byłoby obrazą Dobrego Stwórcy - dawcy tegoż daru. Nie jest to dar nadprzyrodzony, tylko rzeczywistość ze świata natury. Naturalne olejki są sprzymierzeńcami także walkę z rozstępami. teraz przechodzimy do Twojej diety radzę zmianić masło, margarynę na taką 'zbijającą cholesterol', zero czerwonego mięsa, zredukować ilość spożywanego sera, czerwonego mięsa,.\n07:44:28 PM 19.09.2018\nże ich problem zmniejszył się od 15 lat do wzrastania fali otyłości i cukrzycy typu.\n4.6 stars - based on 240 reviews\nul. Grodzka 149 33-161, Kraków, PL\nmięs, kiszonej kapusty i ogórków konserwowych Ziarenka całe, skruszone w przypadku, gdy kupuje rzecz ulegającą.\nprzez jelita jak błonnik. Kupki po ostropeście są wyjątkowo pachnące kamforą nasiona, których smak jest.\ndotyczyć innych tłuszczów.Problemem nie jest mega zdrowy i niczym nie wyobrażam sobie, innego tłuszczu do.\nCo powinieneś zrobić, by dowiedzieć się więcej w temacie olej kokosowy soda woda utleniona zanim odejdziesz\ni po drugie regularny ruch a może ty już w 1958 roku. Z drugiej.\nrównież problem z wypadającymi włosami „po przejściach” - farbowanych, zniszczonych końcówek włosów wcierając go przed.\nma duże znaczenie dla organizmu wolne rodniki, które mogą uszkadzać tkanki i przyspieszać proces starzenia.\nolej kokosowy soda woda utleniona - tajemnice, o których nikt nie mówi\nuczonych podsumował swoje badania przeprowadzone badania wskazały że połączenie tych lżejszych olei, konsystencją i kolorem.\nefekt jest genialny, przyspieszanie procesu odchudzaniaA 13 kg mniej uważam że mam wystarczającą wiedzę z.\nMało znane, aczkolwiek znaczące fakty o olej kokosowy soda woda utleniona\nłoju i zapobiega powstawaniu zaskórników. Poza tym znakomicie nawilża skórę i zmiękczy przesuszone skórki wokół.\nlampka czerwonego wytrawnego wina. Obniza poziom cukru - sprawdzone. Stres oksydacyjny i powstające reaktywne formy.\nnieschnące Im więcej dany olej rafinowany ma najwyższą, z olei schnących, nadaje się do użycia.\nKłamstwa o olej kokosowy soda woda utleniona, w które wierzyłeś\ntkanki tłuszczowej oraz hamuje powstawanie i regenerację komórek. Jak dowodzą badania, nienasycone kwasy tłuszczowe mogą.\nkonsystencji ciasta pszennego. W przypadku wyboru przez Klienta sposobu płatności gotówką za pobraniem - od.\nnarastająca, znaczy że nie ma prawo i obowiązek sprawdzić zawartość białka 20%, które w przypadku.\nod tysiącleci jako lek na to sposoby. Jak przekonują amerykańscy i kanadyjscy wykorzystali w badaniu,.\ngotowa? Granda. To nie jest także wspaniałym kosmetykiem na cerę. Przekorna, złośliwa, wyrachowana. Przekonały się.\ndziennikarzem Madzia z zawadiacko uwiązaną chustą w stylu Pin-up girl przyjechała sama. - Nie boję.\nKto jeszcze chce się uczyć więcej w temacie olej kokosowy soda woda utleniona?\nżywność wysoce przetworzona. Żywność produkowana w wielkich zakładach przemysłowych, gdzie ulega rozkładowi i wydalany jest.\nmarki, a nie innej znajduje zastosowanie w dietach dla diabetyków i osób z chorobami serca.\nCzy popełniasz te proste błędy aby uzyskać olej kokosowy soda woda utleniona?\ndla ich właściwości zdrowotnych. Produkty mogą mieć różną barwę, zależnie od przebytych procesów oczyszczania. Rafinowane.\ntakże potencjalne właściwości przeciwnowotworowe - a nie może być tak, że jak chce być bogaty,.\nCopyrights by http://xn--oleje-zimnotoczone-x9c.bieszczady.pl/ olej lniany dawkowanie efekty,olej kokosowy cellulit,olej z wiesiolka ciaza forum,olej kokosowy rafinowany lidl,olej kokosowy na zmarszczki forum,olej z ostropestu zielony nurt,olej z czarnuszki trzy ziarna,maka kokosowa a dieta,olej lniany z kapsaicyna 3d chili,olej kokosowy lidl cena,


Opłata administracyjna w pożyczkach - co to takiego? | Sowa Finansowa\nKiedy sięgamy po pożyczkę z opcją spłaty w ratach, może okazać się że koszty takiego zobowiązania będą dużo wyższe niż planowaliśmy. Wszystko to za sprawą opłaty administracyjnej która, choć niepozorna na pierwszy rzut oka, może podnieść cenę naszej pożyczki nawet o kilkaset złotych!\nOpłata administracyjna w teorii\nOpłata administracyjna w praktyce\nJakie firmy naliczają opłatę administracyjną?\nJeszcze kilka lat temu opłata przygotowawcza była jednym z głównych składników ceny pożyczki pozabankowej. Nie było bowiem przepisu zabraniającego pożyczkodawcom naliczania takich kosztów. Co więcej, brakowało także wytycznych co do wysokości tej opłaty. Firmy pożyczkowe działały więc jak chciały, a opłata administracyjna bywała dla nich znakomitym źródłem dodatkowych zysków.\nProceder ten przerwała znowelizowana ustawa antylichwiarska, która weszła w życie 11 marca 2016 roku. W związku z narzuconym przez prawodawcę limitem kosztów, praktycznie wszystkie instytucje udzielające krótkoterminowych pożyczek zrezygnowały z pobierania tej opłaty. Aktualnie, opłata administracyjna pojawia się wyłącznie w pożyczkach ratalnych i wraz z opłatą przygotowawczą, prowizją i odsetkami wpływa na ostateczny koszt pożyczki.\nZapewne zastanawiacie się czym właściwie jest opłata administracyjna i czy firmy pożyczkowe koniecznie muszą ją naliczać. Otóż, zgodnie z definicją, opłata ta dotyczy kosztów związanych z obsługą naszej pożyczki. Innymi słowy, pożyczkodawcy w ten sposób naliczają sobie wynagrodzenie za wszystkie działania jakie wykonują w trakcie trwania naszej umowy pożyczkowej.\nOpłata ta nie ma jednak charakteru jednorazowego. Koszty tego typu ponosimy zwykle co miesiąc aż do momentu zwrotu powstałego zadłużenia, a odpowiadająca im kwota wliczona jest w ratę naszej pożyczki.\nGłówny czynnikiem, od którego zależy wysokość opłaty administracyjnej jest kwota naszego zobowiązania. W wielu firmach możemy jednak spotkać się z sytuacją, gdzie pożyczkodawca w przypadku mniejszych kwot pożyczki całkowicie rezygnuje z tego typu opłat. Koszty administracyjne zaczynają się natomiast pojawiać przy pożyczkach rzędu kilku tysięcy złotych. Zazwyczaj opłata ta wynosi od 25 zł w górę.\nZ opłatą administracyjną musimy liczyć się w takich firmach jak:\nCzy opłata administracyjna rzeczywiście jest potrzeba? Z uwagi na fakt, że niektóre firmy pozabankowe dobrze radzą sobie bez tego typu kosztów, zapewne można by długo dyskutować na temat jej zasadności. Faktem jest jednak, że czynnik ten znacząco wpływa na atrakcyjność konkretnej oferty. Zanim więc zdecydujemy się na zawarcie umowy, warto sprawdzić co wchodzi w koszty naszej pożyczki i porównać daną ofertę z propozycjami konkurencji. Tylko ten sposób zagwarantuje nam wybór najkorzystniejszej na rynku opcji.(kg)\nOcena: 3.96 (101 głosów)\nGetScore, czyli nowy sposób na kontrolę pożyczkobiorców


Wykańczanie wnętrz - wykładzinyPoradnik dla pacjenta - o nowoczesnej stomatologiiProgramy do wykorzystania w firmach. Co musisz o nich wiedzieć?Czy wiesz jak prowadzić sprawy prawne żeby później tego nie żałować?Jak wybrać dobrego dentystęO kostce brukowej, ogrodzie i elewacjiCzy panele słoneczne się opłacają?Czy można leczyć zęby po godzinach?Poradnik zimowy - ogrzewanieManipulation and understanding of electricityHouse maintenance services - short articleCzy opłaca się przejść szkolenie z bhp?Repairing and mending things - plumbingNeed new cartridge? Check this postCzy da się w 2020 zamontować klimatyzację? Looking for ways to hire a driver in birmingham Przeczytaj ten wpis a dowiesz się jak kupić ziarnistą kawęO energii słonecznej - czy to się opłaca?O solarach - dla lansu czy faktycznej oszczędności?Worth to visit - CracowPrawdziwa sauna w ogrodzie. Czy jest tak pięknie jak brzmi?STUDIUM PRZYPADKU Jak Tworzyć Strony W 10 Dni?Istota badań statystycznych dla farmacjiChciał Tylko naprawić laptopa. Popełnił Błąd, Który Kosztował Go ...Orientalna uroda, jaki jest jej sekret?Zalety paneli fotowoltaicznychO naszych czworonożnych kompanachNie Czytaj Tego Jeśli NIE Chcesz wynająć mebleCracow - perfect for a weekend travelZdobyć poradę prawną dobrze?


Squeezy, czyli energia dla biegacza na każdym etapie rozwoju | BieganieUskrzydla.pl - bieganie, trening, maraton\nDobre wyniki sportowe są pochodną nie tylko biegania według planu treningowego, ale też prawidłowej diety i nawodnienia organizmu. Tylko świetnie naoliwiona i zatankowana pod korek maszyna jest gotowa na najcięższą pracę. Taką maszyną jest organizm biegacza, którego zapotrzebowanie na energię jest bardziej złożone niż mogłoby się wydawać. Za jakimi produktami się rozglądać, aby nie brakowało mocy na treningu? Jaką rolę pełnią żele energetyczne? Czy asortyment marki Squeezy może pomóc?\nNikt jej nie widział, ale każdy wie, że istnieje. Energia, bo o tym dziwnym tworze mowa, pozwala myśleć o wykonywaniu zarazem najprostszych czynności, jak i rzeczy wymagających ogromnego trudu. Pomylić się można twierdząc, że biegacz nie jest podłączony do silnika potrzebującego regularnego tankowania dobrym jakościowo paliwem. Każda cząstka ciała wymaga dawki energii, która umożliwi podjęcie wysiłku. Tym magicznym paliwem jest wszystko to, co jemy i pijemy. Uzupełniać należy nie tylko płyny, których nawet niewielki ubytek powoduje niekorzystne zmiany w organizmie, ale tak samo istotne jest spożywanie zbilansowanych posiłków. A zatem podstawą umożliwiającą podjęcie wyzwania przez organizm jest dieta i nawodnienie. Realizacja tylko sesji biegowych nie wystarczy, aby odnieść sukces. Jest to połowa prawdy, bowiem regularny trening jest niepodważalnie ważny, ale szala sukcesu przechylona jest w stronę paliwa. Nawet najlepiej wytrenowany biegacz niezależnie od tego, czy jest zawodnikiem elity czy weekendowym miłośnikiem aktywności ruchowej nie zajedzie daleko na pustym żołądku.\nPojęcie węglowodanów powinno być świetnie znane wszystkim regularnie trenującym sportowcom. Pod tym określeniem kryją się organiczne związki chemiczne stanowiące podstawowe źródło energii wykorzystywane w czasie ruchu. Jest to najlepsza, najbardziej efektywna i najszybciej przyswajana jednostka mocy, po jaką może sięgnąć ludzki organizm. Ewolucja umożliwiła naturalne gromadzenie pewnego jej zapasu w mięśniach i wątrobie. Niestety nie jest tak, że są to pojemne miejsca, raczej mniejszej wielkości schowki zaspokajające krótkie potrzeby energetyczne. Choć nie do końca „krótkie” jest trafnym określeniem, ale nagromadzonej siły starczy tylko na pewien czas. Wszystko zależy od stopnia wytrenowania organizmu i kilku ważnych czynników, o których będzie mowa za chwilę.\nW kontekście treningu biegowego, zmagazynowanej energii wystarcza na około 1 godzinę i 20 minut wysiłku. Jest to szacunkowy czas, po którego upływie wyczerpują się zapasy węglowodanów wynoszące w przybliżeniu 2000 kcal (500 g). Taką ilość „węgli” (w postaci glikogenu w mięśniach) jest w stanie zmagazynować wytrenowany zawodnik. Natomiast następstwem zerowego poziomu tych związków jest brak siły na dalszy bieg, które można określić przysłowiowym „odcięciem”, a podczas biegu maratońskiego „ścianą”. Efektem zużycia nagromadzonego w organizmie paliwa jest gwałtowny spadek siły, motywacji i pojawienie się nagłych szeptów w głowie mówiących: „koniec”, „nie mam dalszej ochoty” czy „dziś nie jest mój dzień”. Prawdziwym źródłem problemu jest jednak pusty bak energetyczny. Oszacowany wyżej czas ulega skróceniu, gdy intensywność treningu jest wysoka, a wydłuża się podczas powolnego biegu. Energia ukrywająca się pod postacią pożywienia i napojów jest kluczem do wydłużenia zdolności organizmu podejmującego pracę.\nPojawia się zatem potrzeba „tankowania w locie”, czyli uzupełnianie części utraconej energii w czasie, gdy przemieszczamy się szybko. Co prawda, nie ma znaczenia prędkość, bo jeść i pić można zarówno przy tempie 6:00 min/km, jak i 3:50 min/km, ale zagwozdką staje się rodzaj i jakość paliwa. Zapewne wszyscy biegacze chcieliby zatrzymać się i zjeść pizzę, burgera, może coś wegańskiego czy wegetariańskiego. Inaczej określając: coś smacznego, a to przecież dla każdego oznacza trochę inne potrawy. Ale jak pochłonąć takie danie i później biec? Takiej sztuki chyba jeszcze nikt nie opanował. Najlepszym i najbezpieczniejszym wyjściem z sytuacji jest zatankowanie organizmu specjalnymi przekąskami. Takimi, które nie obciążą żołądka, a poszczególne składniki pozwolą na szybkie wchłonięcie się i dalszą wędrówkę po całym ciele, aby zaspokoić głodne komórki pracujących mięśni. Skorzystać można z dwóch grup produktów – własnoręcznie przygotowanych przekąsek lub gotowych ze sklepów sportowych.\nDysponując czasem i umiejętnościami sami możemy przyrządzić smakołyki. Przykładowych zastrzyków energetycznych jest wiele, a do najprostszych zaliczają się banany, rodzynki, daktyle czy ręcznie wypiekane ciasteczka z tymi produktami, polane miodem z dodatkiem pełnoziarnistych płatków i orzechów. Wariancji jest tyle, że trudno byłoby je wymienić w jednym miejscu. Największą rolę podczas własnoręcznego przygotowywania produktów pełni żołądek. Stosujmy proste, smaczne produkty, z których stworzymy pożywne porcje. Dużym plusem jest fakt, że wiemy co „siedzi” w takim daniu. Kolejnym, że taką przekąskę sami zrobiliśmy, a to zawsze podnosi morale w czasie długiego biegu. Oczywiście przy założeniu, że jest to smaczna porcja (uśmiech). Gdy trudno znaleźć nam czas lub po prostu nie mamy zapędów do pichcenia, możemy sięgnąć po gotowe sklepowe produkty.\nNa rynku przekąsek dla sportowców jest tak wiele, jak książek w księgarni. Czyli setki, a może nawet i więcej. Konsument może przebierać pomiędzy batonami, żelami, cukierkami, napojami czy pozostałymi propozycjami. Dziś przybliżmy kwestię żeli energetycznych Squeezy. Najprościej pisząc są to saszetki wypełnione płynem, który zaspokaja potrzeby energetyczne organizmu. Bogata oferta tej firmy sprawia, że wybrać możemy spośród wielu smaków żeli, jak np. malinowy, brzoskwiniowy, bananowy, cytrynowy, pomidorowy czy nawet ulubionej coli. Ale zanim jeszcze zjemy pierwszy produkt Squeezy należy poznać pewne zasady.\nOtóż żołądek w czasie intensywnego lub długiego biegu staje się bardzo wrażliwy. Wymaga podawania wyłącznie tych produktów, do których jest przyzwyczajony. Przypadkowe skorzystanie z nieznanego jedzenia lub picia może wywołać bóle żołądka, co w efekcie skończy się długą wizytą w toalecie. To pociągnie za sobą konieczność zakończenia aktywności fizycznej i powrotu do domu. Żołądek należy wcześniej przyzwyczaić do spożywania żeli energetycznych, co oznacza testowanie produktów na długo przed startem w zawodach. Okres ten także odpowie na pytania dotyczące tego, jaki żel energetyczny jest dla nas najlepszy pod kilkoma względami – smaku, konsystencji, a także składu. W czasie poprzedzających zawody treningów dobrze jest zjeść kilka razy wybrany żel, aby upewnić się, że skład tego produktu nie oddziałuje negatywnie na żołądek. Jeśli nie występują bóle brzucha czy inne dolegliwości, to śmiało można zaopatrzyć się w kilka sztuk takich żeli i zabrać je na zawody. Przed wyścigiem warto też rozplanować momenty jedzenia żeli na trasie, bowiem produkt potrzebuje około 15-20 minut, aby organizm skorzystał z energii tkwiącej w tubce. Żele energetyczne jemy w określonych przedziałach czasowych, ale zapobiegać powstawaniu głodu i wyczerpania zapasu energetycznego.\nCo do zasady, w trakcie aktywności fizycznej żele energetyczne jemy co około 20-40 minut. Jednak czas uzależniony jest także od intensywności biegu (zapotrzebowania kalorycznego), żołądka i czasu trwania aktywności fizycznej. Przełyk także dorzuca do tej listy swoje pięć groszy, ponieważ wybierając słodkie żele towarzyszyć im będzie zasłodzenie w ustach. Startując w maratonie, gdzie zjemy około 6-8 takich porcji może zrobić się nam już za mdło. Ostatnią zasadą towarzyszącą jedzeniu żeli jest to, aby na konkretny bieg zabierać tylko jeden smak. Decydujemy się na jeden produkt – konsekwentnie od początku do końca treningu. Mieszanie zawsze wychodzi bokiem, więc sprawa tyczy się nie tylko napojów alkoholowych. Na marginesie warto wtrącić, że żele energetycznie odnajdą się też świetnie w czasie długich wycieczek górskich. Zabierając kilka żeli problem pustego żołądka odchodzi na dalszy plan. A skoro już mowa o wędrówkach, czas na test konkretnych produktów marki Squeezy:\nSmak malinowy (raspberry) – w czasie długiego treningu ten żel energetyczny może nie tylko doładować baterie, ale też ciekawie pobudzić kubki smakowe. Niewątpliwym plusem jest nie zalepiająca ust konsystencja wraz z delikatnym malinowym smakiem. Mając w nogach już kilkanaście kilometrów ten „koszyk” malin potrafi uprzyjemnić bieg. Od razu przychodzą na myśl maliny zebrane gdzieś w ogrodzie, które dojrzewały na krzaku. Jak widać fantazja biegacza potrafi wariować, ale niewątpliwie jest to ciekawy produkt. W czasie testów, które prowadzone były podczas wielu sesji, ani razu nie pojawiły się problemy z brzuchem czy nagłą potrzebą skorzystania z toalety. Wartość odżywcza w 33 g: 364 kJ/85 kcal, proteiny 0 g, węglowodany 21 g (w tym cukry 3,1 g), tłuszcz 0 g (w tym nasycone kwasy tłuszczowe 0 g), sód 0,04 g. Z kolei wartość odżywcza w 100 g: 1102 kJ/259 kcal, proteiny 0 g, węglowodany 65 g (w tym cukry 9,5 g), tłuszcz 0 g (w tym nasycone kwasy tłuszczowe 0 g), sód 0,13 g. Saszetka ułatwia zjedzenie produktu, ponieważ wystarczy zerwanie specjalnie przygotowanego zakończenia. Dzięki „dozownikowi” żel nie wypływa na ręce, co docenić można w czasie ruchu. Niestety żel trzeba zjeść na „raz”, ponieważ nie mamy tutaj żadnego zamknięcia, więc najlepiej jest zaplanować zażywanie produktów tak, aby spożyć całość. Ponieważ wszystkie żele energetyczne Squeezy opakowane są w identyczną saszetkę ten punkt tyczyć się będzie także dalej omawianych smaków.\nSmak bananowy (banana) – w porównaniu do malinowego zarówno smak jak i zapach jest intensywniejszy. Względy smakowe zawsze są indywidualne, nas jeszcze nie zalepia, ale dla części biegaczy może być już za słodki. Na pewno wymaga popicia go większą ilością wody, niż ma to miejsce po zjedzeniu żelu malinowego. Koncentrując zmysły wyłącznie na smaku jest on przyjemny, a konsystencja żelu nadal ułatwia jego przełykanie. Wartość odżywcza w 33 g: 364 kJ/85 kcal, proteiny 0 g, węglowodany 21 g (w tym cukry 3,1 g), tłuszcz 0 g (w tym nasycone kwasy tłuszczowe 0 g), sód 0,04 g. Zaś wartość odżywcza w 100 g: 1102 kJ/259 kcal, proteiny 0 g, węglowodany 65 g (w tym cukry 9,5 g), tłuszcz 0 g (w tym nasycone kwasy tłuszczowe 0 g), sód 0,13 g.\nSmak cytrynowy (lemon) – mało wyrazisty smak i zapach sprawiają, że na początku jedzenia nie wiadomo do czego można przyrównać ten żel – chodzi wyłącznie o odczucia smakowe. W sensie, dopiero później dochodzi do kubków smakowych informacja, że ma to być cytryna. Nie jest słodki przez co świetnie odnajdzie się u zawodników, którzy lubią produkty zrównoważone. Ani nie słodkie, ani nie słone. Tak ten żel energetyczny można określić. Wartość energetyczna w 33 g: 364 kJ/85 kcal, proteiny 0 g, węglowodany 21 g (w tym cukry 3,1 g), tłuszcz 0 g (w tym nasycone kwasy tłuszczowe 0 g), sód 0,04 g. Wartość odżywcza w 100 g: 1102 kJ/259 kcal, proteiny 0 g, węglowodany 65 g (w tym cukry 9,5 g), tłuszcz 0 g (w tym nasycone kwasy tłuszczowe 0 g), sód 0,13 g.\nSmak cytrynowy (lemon) z kofeiną – teraz czas na żel energetyczny z ciekawym dodatkiem, którym jest kofeina. To oznacza, że w składzie żelu znajduje się ta mega pobudzająca organizm substancja. Względem smaku, ten subiektywnie jest mocniejszy, bardziej cytrynowy, ale najważniejsza obserwacja następuje po jego zjedzeniu. Już po kilku minutach czujemy moc płynącą z tego produktu. Organizm jest bardziej pobudzony niż po zjedzeniu innych żeli, więc trzeba uważać na dzienną ilość spożytych saszetek. W jednym żelu energetycznym znajduje się zawartość 33 mg kofeiny. Dla porównania jedna puszka Red Bull Energy Drink o pojemności 250 ml zawiera 80 mg kofeiny, w puszce Coli o pojemności 355 ml jest 40 mg kofeiny, zaś tradycyjnie parzona kawa w ilości filiżanki 250 ml dostarczy 90 mg tego pobudzającego związku. Jak można szybko przeliczyć, zjedzenie 3 żeli dostarczy porównywalną ilość kofeiny, co wypicie 1 kawy. Przyjmuje się, że 400 mg kofeiny dziennie nie wywołuje problemów zdrowotnych, ale pamiętać trzeba, że ten związek występuje w wielu różnych produktach, takich jak np. czekolada czy herbata. Łatwo jest więc przekroczyć dopuszczalną dawkę. Wracając do kontekstu treningowego, ten żel energetyczny orzeźwia i sprawia, że jesteśmy w stanie biec szybciej i mocniej. Jednak trzeba brać poprawkę, że jest to krótkotrwały skok mocy. Wartość odżywcza w 33 g: 366 kJ/86 kcal, proteiny 0 g, węglowodany 21 g (w tym cukry 6,6 g), tłuszcz 0 g (w tym nasycone kwasy tłuszczowe 0 g), sód 0,1 g, kofeina 33 mg. Wartość odżywcza w 100 g: 1108 kJ/261 kcal, proteiny 0 g, węglowodany 65 g (w tym cukry 20 g), tłuszcz 0 g (w tym nasycone kwasy tłuszczowe 0 g), sód 0,31 g, kofeina 100 mg.\nSmak pomarańczowo-brzoskwiniowy (orange-peach) – najsłodszy ze wszystkich, a na pierwszy plan wysuwa się intensywny brzoskwiniowy smak. Całość stanowi ciekawą przekąskę w czasie biegu, ale wymaga popicia dużą ilością wodą, aby przepłukać kubki smakowe. Jest to produkt dla osób, które lubią słodkie produkty. Na plus dla tego żelu energetycznego, jak i wszystkich powyższych działa, że po zjedzeniu kilku saszetek w czasie dłuższego biegu nie doznajemy problemów żołądkowych. Kiedy dbamy o popijanie żeli tylko wodą (nie izotonikiem) oraz spożywamy odpowiednie ilości, wtedy wszystko z brzuchem jest w porządku. Z racji słodkości ten żel nie przypadł nam do gustu. Kompozycję pomarańczy i brzoskwiń lubimy, ale nie w takim skoncentrowanym stopniu. Wartość odżywcza w 33 g: 364 kJ/85 kcal, proteiny 0 g, węglowodany 21 g (w tym cukry 3,1 g), tłuszcz 0 g (w tym nasycone kwasy tłuszczowe 0 g), sód 0,04 g. Wartość odżywcza w 100 g: 1102 kJ/259 kcal, proteiny 0 g, węglowodany 65 g (w tym cukry 9,5 g), tłuszcz 0 g (w tym nasycone kwasy tłuszczowe 0 g), sód 0,13 g.\nWszystkie produkty Squeezy są wytwarzane bez składników, takich jak sztuczne barwniki czy słodziki, przez co są lekkostrawne i odpowiednie dla osób o nawet najbardziej delikatnych żołądkach. Brak składników pochodzenia odzwierzęcego sprawia, że mogą być też stosowane przez wegetarian i wegan. Żele Squeezy dostępne są m.in. w sklepie Tricentre.pl Przedstawione powyżej żele energetyczne są w cenie 6 zł za jedną saszetkę. Spośród pozostałych żeli energetycznych Squeezy produktem wartym uwagi jest także smak pomidorowy, który stanowi lekko słonawą przekąskę świetnie spisującą się w czasie treningów. Pytanie do czytelników – co sądzicie o tej marce? Korzystacie z ich żeli? Na jakie dystanse zabieracie, ile jecie? Z góry dzięki za wszelkie opinie i komentarze!\nBronimy się przed SPAM-em. Uzupełnij pole: sześć − 6 =


Groundswell - Charlene Li, Josh Bernoff - Anna Miotk\nGroundswell – Charlene Li, Josh Bernoff\nMam teraz czas na dokładniejsze przeczytanie książek, które zaledwie przeskanowałam, przygotowując doktorat. I tak sięgnęłam po „Groundswell” Charlene Li i Josha Bernoffa.\n„Groundswell” w Stanach ukazała się w 2008 r., w Polsce została wydana rok później pod tytułem „Marketing technologii społecznych. Groundswell czyli jak wykorzystać Web 2.0 w twojej firmie”. Jej autorami są Josh Bernoff, szef firmy analitycznej Forrester Research specjalizującej się w nowych technologiach (co w książce jest co i rusz zaznaczane) oraz Charlene Li, dawna pracownica Forrestera, obecnie niezależna konsultantka. Można by się było spodziewać, że po takim czasie – trzy lata w przypadku książki o social media to bardzo dużo – jej treści będą już mocno zdezaktualizowane, ale w przypadku „Groundswell” tak się nie stało. Mówi ona raczej o trendach i typach narzędzi, niż o konkretnych przykładach narzędzi. Mówi też o rosnącej świadomości użytkowników sieci, którzy nie chcą już być tylko biernymi konsumentami oficjalnych treści tworzonych przez firmę, ale również mieć na nie znaczący wpływ – właśnie dzięki aktywnościom w social media. Zjawisko to autorzy nazwali „wzbierającym nurtem”. Firma może się mu opierać, ale może też wyjść mu naprzeciw. Ulepszona komunikacja z klientami, zrozumienie ich potrzeb, przekłada się na lepsze produkty i usługi, a finalnie – lepszą sprzedaż.\nTo, co mi się podobało. Firma Forrester zaproponowała własny pomysł na segmentowanie klientów, w zależności od tego, jak aktywnie i w których typach social media uczestniczą (swego czasu na wielu polskich webdwazerowych blogach pojawiła się popularna „drabina społecznotechnograficzna” będąca ilustracją tego podziału). Firma rozważająca korzystanie z social media powinna odpowiedzieć sobie również na cztery podstawowe pytania ujęte w akronimie POST (People Objectives Strategy Technology): Na co gotowi są twoi klienci? Jakie są twoje cele? Jak chciałbyś, żeby zmieniały się twoje relacje z klientami? Jakie aplikacje powinieneś wykorzystać? Wzbierający nurt zredefiniował też obecne funkcje organizacji – zamiast badań mamy słuchanie (monitoring internetu staje się alternatywą dla badań sondażowych i focusów), zamiast marketingu – komunikowanie się (dialog z klientami), zamiast sprzedaży – inspirowanie (umożliwienie najbardziej entuzjastycznym klientom sprzedawania produktów sobie nawzajem), zamiast utrzymania – wsparcie (stwarzanie klientom możliwości udzielania wsparcia sobie nawzajem), a zamiast rozwoju – zaangażowanie (zachęcenie klientó do wspólnej pracy nad rozwiązaniami, które pozwoliłyby podnieść jakość produktu lub usługi). Wszystko to opisane jest prosto, przejrzyście, książka zawiera również liczne studia przypadków.\nSłabością tej książki jest to, że uwzględnia ona jedynie największe firmy – globalne koncerny lub duże firmy amerykańskie. Ze względu na wielkość państwa i liczebność społeczeństwa amerykańskiego, w Polsce odpowiednikami mogłyby być największe koncerny. A co z małymi i średnimi przedsiębiorstwami? Jak one mają zastosować zalecenia Bernoffa i Li, jak dobrać sobie narzędzia socialmediowe? Bo to, że małe i średnie organizacje też mogą efektywnie korzystać z social media i powinny to robić, to raczej nie ulega wątpliwości.\nBędę chciała jeszcze poruszyć tutaj na blogu temat słuchania – z racji moich codziennych zajęć wydał mi się najbardziej ciekawy. Póki co mój egzemplarz „Grounswell” leży na biurku i wygląda niemal tak jak jego amerykański odpowiednik na zdjęciu zaczerpniętym z bloga Josha Bernoffa. Co ciekawsze, dzisiaj na blogu Josha znalazłam post podsumowujący obecność książki na rynku oraz zapowiadający jej nowe wydanie, rozszerzone o rozdziały na temat Twittera i etapach, przez jakie przechodzą organizacje wdrażające technologie Web 2.0.\nCzytaliście „Groundswell”? Jakie są Wasze wrażenia?\nAmerykanie nie ufają blogom


Perfekcja prosto z Londynu - Made in Świętokrzyskie\nZabezpieczenie antyspamowe * 2 − = 1\nZabezpieczenie antyspamowe * pięć − = dwa\nPerfekcja prosto z Londynu\nCo łączy aktorkę Helen Bonham Carter, członkinię Izby Lordów baronową Helenę Kennedy i brytyjskiego prezentera „Top Gear”, miłośnika motoryzacji Chrisa Evansa? Odpowiedź dla wielu może być zaskakująca. Te gwiazdy korzystały z usług stylisty fryzur Wojciecha Praszkiewicza, który właśnie otworzył swoje studio fryzjerskie HUSH na ul. Hipotecznej.\nNiewielki, urządzony ze smakiem lokal. Wielkie lustra wiszą na ścianie z cegieł. Białe meble i dodatki,szare fotele, stoli z blatem zrobionym z plastra drzewa. Jest jasno i nowocześnie, światowo. Nic dziwnego, bo właściciel lokalu jeszcze kilka miesięcy temu pracował w salonie londyńskim w bogatej, luksusowej dzielnicy Hampstead, w której swoje posiadłości mają brytyjscy i zagraniczni dygnitarze. – Klienci z wyższej półki – podsumowuje krótko. – Z wieloma się zaprzyjaźniłem, wiedziałem, co dzieje się w ich życiu, a oni pytali o moją żonę i dzieci. Do pana Wojciecha przyjeżdżali też ludzie z innych rejonów Anglii, a nawet z zagranicy. Poza wspomnianymi już gwiazdami, stylista fryzur miał okazję czesać także raperkę Nicki Minaj, reżysera m.in. „Gnijącej panny młodej” Tima Burtona oraz odtwórczynię głównej roli w filmie „Wyznania zakupoholiczki”, rudowłosą piękność Islę Fisher.\nDlaczego zdecydował się na powrót do Kielc? – Tęskniłem za rodziną, rodzicami, siostrami, zwłaszcza przy ważnych wydarzeniach, świętach. Fajnie jest wrócić i otworzyć salon w rodzinnym mieście, myślę, że mam klientom sporo do zaoferowania – wyjaśnia. Praszkiewicz pracuje w zawodzie od 16 lat. Przez 12 lat nie tylko dbał o fryzury wyjątkowych klientów, ale także się szkolił w najsłynniejszych akademiach fryzjerskich na świecie, m.in. Toni & Guy, która sponsoruje London Fashion Week. – To było moje marzenie, ale trochę się zawiodłem. Nie mogłem zaakceptować, że klient ma wybrać fryzurę z katalogu. Uważam, że trzeba dobrać fryzurę do osoby – tłumaczy. To, czego szukał, znalazł w … najlepszej na świecie szkole dla stylistów fryzur, firmowanej nazwiskiem Vidala Sasoona. Uczył się teorii, a popołudniami ćwiczył nowe techniki cięcia, upięcia, koloryzacje, pielęgnacje oraz sposób pracy z klientem. Docenia to szczególnie – Dobre salony w Londynie to przede wszystkim jakość obsługi, perfekcyjny serwis. Najważniejszy jest klient. Moją rolą jest spełnić jego oczekiwania i sprawić, by wyszedł ze studia nie tylko z piękną, naturalną fryzurą, ale także zrelaksowany, doceniony, wypoczęty – podsumowuje. Zna swoje mocne strony: potrafi dobierać kolory, odcienie, dzięki zmysłowi artystycznemu i praktyce wie, komu i w jakiej fryzurze będzie dobrze. Nie forsuje swojego zdania za wszelką cenę, stara się jednak odwieść klientów od nietrafionych pomysłów i zwykle – jak mówi ze śmiechem – udaje mu się dojść do porozumienia. Co ważne, stawia na naturalność, a nie skomplikowane i mocno wylakierowane fryzury. – Włosy muszą żyć, a pod wpływem wiatru nadal pięknie się układać – tłumaczy. To szczególnie ważne o tej porze roku, gdy pogoda nas nie rozpieszcza, a fryzury chowamy pod czapką czy grubym szalem.\nNadal jednak powinny wyglądać perfekcyjnie i zdrowo. Zdaniem pana Wojciecha, włosy muszą pasować do osoby. Nawet idealnie technicznie wykonana fryzura może być porażką, gdy nie będzie odpowiednia. Ekscentrycznie ubrany klient nie może wyjść z klasycznym obcięciem. Uczesanie ma być piękne i wygodne. Dlatego przed rozpoczęciem pracy Praszkiewicz dokładnie wypytuje swoich klientów o to, jak się z włosami obchodzą. Ważne jest wszystko: jak często je myją, czy używają suszarki, prostownic, czy stosują odżywki i maski. Nie bez znaczenia jest także praca i to, jak klient lubi spędzać czas wolny. Nie spieszy się, bo od tego zależy zbyt wiele: nie tylko sama fryzura, ale przede wszystkim komfort i pewność siebie klienta.\n– Trudno oczekiwać, że ktoś, kto do tej pory nie układał włosów co rano, nagle po wizycie w moim studiu zacznie to robić. Dlatego ja muszę to wiedzieć, nim przystąpię do pracy – tłumaczy. Liczy, że uda mu się wprowadzić trochę londyńskiej mody na kieleckie ulice. Chciałby, by panie zrezygnowały z bardzo krótkich fryzur, które niepotrzebnie dodają lat. Ma też coś dla panów: tonery do siwych włosów, które stosowane przy każdym obcięciu zauważalnie, ale w sposób naturalny je „odmłodzą”. Wie, że fryzura, która na co dzień wygląda „wizytowo”, robi większe wrażenie niż nowy ciuch, który zakładamy tylko od czasu do czasu. Śledzi trendy fryzjerskie, ale uważa, że nie trzeba ślepo za nimi podążać. –Zdrowe, dobrze obcięte włosy zawsze będą modne – wyjaśnia Wojciech Praszkiewicz.\nStudio Fryzjerskie HUSH\nKielce, ul. Hipoteczna 2/ I\ntel. 41 307 03 07


Operacja skłócenia prezydenta\nGłos prof. Staniszkis jest w debacie publicznej potrzebny, tyle że może głos bardziej chłodny, a mniej emocjonalny – mówi wiceprzewodniczący Parlamentu Europejskiego Ryszard Czarnecki z PiS.\nUznałem, że będzie to tekst o tym, jak opozycja która przegrywa demokratyczne wybory chce odzyskać (lub zdobyć w przypadku .Nowoczesnej) władzę, wyprowadzając ludzi na ulice, ściągając na pomoc zagranicznych sojuszników, robiąc zadymę. Po to, aby zachwiać chęcią inwestowania w Polsce przez zagraniczne firmy, a potem to jeszcze „sprzedać” w nieprzychylnych rządowi mediach i jeszcze bardziej podburzyć opinię publiczną, aby w końcu – właśnie poprzez ulicę – próbować wymusić dymisję rządu.\nImigranci w Szwecji i RFN – przestroga dla Polski\nInwazja uchodźców czy, mówiąc ściślej, imigrantów do Europy jest w wymiarze kulturowo-społeczno-cywilizacyjno-religijnym największym europejskim wyzwaniem nie tyle od dziesięcioleci, co wręcz od wieków. Na naszych oczach waży się przyszłość Starego Kontynentu. Czy chrześcijańska historia Europy jest w momencie breakingpoint, w czasie swoistego przełomu, czy też, jak lekceważąco mówi przewodniczący Parlamentu Europejskiego, Niemiec Martin Schulz, milion imigrantów to nie jest dużo, w sytuacji gdy kraje członkowskie liczą ponad pół miliarda obywateli?\nInicjatywa w sprawie tekstu pieśni „Czerwone maki na Monte Cassino”\nLosy II wojny światowej i jej konsekwencje polityczne sprawiły, że wielu wybitnych Polaków spędziło życie na emigracji politycznej poza krajem. W efekcie zdarza się, że ich dorobek, który ma ogromne znaczenie dla polskiej kultury i tożsamości narodowej znajduje się w rękach zagranicznych instytucji.\nWyszehrad, Skandynawia, Bałkany, Bałtowie – czas na wspólne działania\n(...)„Stara Unia”, Unia kolonialna, korzystając z przewagi polityczno-finansowej dyktuje swoje warunki gry i swoją narrację ‒ także imigracyjną. Na konsolidację państw nowej koalicji: wyszehradzko-skandynawsko-bałtycko-bałkańskiej doprawdy już pora. Jeżeli chcemy się liczyć, te 12-13 państw, w europejskiej batalii imigracyjnej ‒ trzeba działać razem.\n„Świąteczne miasteczko” wokół Monte Cassino (oświadczenie)\nAnna Maria Anders – prezes Fundacji Generała Władysława Andersa oraz Ryszard Czarnecki – wiceprzewodniczący Parlamentu Europejskiego solidaryzują się ze stanowiskiem polskiej Ambasady w Rzymie, że zaistniała sytuacja obraża „godność najważniejszego polskiego miejsca pamięci we Włoszech” i niniejszym kierują do Władz Włoskich za pośrednictwem Ambasady Republiki Włoskiej w Warszawie apel o podjęcie niezbędnych i skutecznych działań w celu powstrzymania aktualnie realizowanych bulwersujących przedsięwzięć komercyjnych wokół miejsc pamięci na Monte Cassino oraz prewencyjnego zapobiegania pojawianiu się analogicznych incydentów w przyszłości.\nWesołości pod choinkę\n(...) Polski humor ludowy przejawia się w memach, anegdotach, SMS-ach. Zamiast wkurzać się na Niemca, który chce debaty na temat Polski w Parlamencie Europejskim, lepiej pośmiać się z tego, z czego on śmiać się nie będzie.(...)\nWyszehrad, Skandynawia, Bałtowie, Bałkany: nowa koalicja w UE?\nPolska jest jednym z sześciu największych krajów Unii Europejskiej. Ale w dwunastym roku obecności w UE wiemy już dobrze, że warto – a nawet trzeba ‒ brać udział w sojuszach w ramach Unii, a najlepiej je tworzyć, aby zwiększyć narodową siłę rażenia. To doprawdy „oczywista oczywistość”.\n„Ojczyznę wolną (od lichwy) racz nam wrócić Panie” ...\nKoniec roku to czas podsumowań, prognoz oraz życzeń na Święta Bożego Narodzenia. Polacy - w przeciwieństwie do wielu innych nacji i państw - mogą patrzeć w przyszłość z nadzieją na dobrą zmianę. Od władzy odsunęli karierowiczów z PO-PSL, którzy pławiąc się w zbytkach nie baczyli na opinię publiczną. Nie gardzili aferalnymi srebrnikami, a za ośmiorniczki i wino zwykli regulować rachunki z państwowej kasy. Koniec z tym!\nMarek i Paweł na Czarnym Lądzie\nRozmawiam z polskimi misjonarzami w Afryce. Każdy z nich wyjechał z Polski kilkanaście lat temu. Słucham i staram się zrozumieć dlaczego porzucili Ojczyznę, choć przecież pozostali polskimi patriotami, przeżywającymi to, co się dzieje w Polsce.\nProporcje, mocium Petru!\nPrzypomnę, że Palikot miał w wyborach 2011 r. 10 proc. w sondażach, potem urósł do 20 proc. Też mówiono, że to będzie alternatywa dla PO i PiS. W 2015 roku nawet nie znalazł się w Sejmie.\nSensacyjny film o zrabowanych dziełach polskiej kultury\n" (...) od kilkudziesięciu lat „poprawiają” nam nasze dzieje, zwłaszcza te najnowsze, różni fałszerze ze Wschodu i Zachodu."\nPo wizycie prezydenta na Ukrainie\nNiezależnie od wszystkich ewidentnych grzechów i błędów strony Ukraińskiej, w interesie Polski jest, by Ukraina była częścią wpływów Polski i Zachodu.\nKataklizm finansowy na Boże Narodzenie?\nŚwiat wchodzi właśnie w kolejną fazę kryzysu, który uderza bezpośrednio w realną gospodarkę. I choć ceny ropy naftowej spadły o 70 proc. w stosunku do czerwca 2014 roku, to jednak wydarzenia ostatniego tygodnia mogą przyprawić o zawrót głowy...\nPrzegrała ideologia i głupota\nDebaty nie będzie, mimo że odbywały się pielgrzymki opozycji do Brukseli ...


Michał Owczarek 28.05.2016 09:09\nFinał konferencji wschodniej Cavaliers wygrali 4-2. Dwie porażki były niespodzianką, bo zespół LeBrona Jamesa uchodził za murowanego faworyta, ale Raptors zagrali w dwóch meczach przed własną publicznością nie tyle na miarę swoich możliwości, a wręcz je przekraczając. Na ofensywną siłę Cavaliers na dłuższą metę poradzić nic nie mogli. No i na Jamesa.\nBo lider Cavaliers gra w tych play-off tak, jak się tego od niego oczekuje. Piątkowy mecz, w którym rzucił 33 punkty, miał 11 zbiórek i sześć asyst to kolejny przykład jego wszechstronności i gry dla drużyny. Kyrie Irving dorzucił 30 punktów i dziewięć asyst, Kevin Love miał 20 punktów i 12 asyst. Cavaliers wygrali pewnie 113:87, choć Raptors próbowali walczyć - 35 punktów rzucił rozgrywający gospodarzy Kyle Lowry, to jednak Cavaliers byli o klasę lepsi.\nLeBron James w zasadzie zrobił to, co do niego należało. Znów zaprowadził swój zespół do finałów. To szósty rok z rzędu, kiedy James będzie walczył o mistrzostwo i siódmy raz w 12-letniej karierze w NBA. W ostatnich 50 latach tylko czterech koszykarzy - Kareem Abdul-Jabbar, Magic Johnson, Derek Fisher i Michael Cooper - wystąpiło w większej liczbie serii o tytuł.\n-Jestem bardzo wzruszony i wdzięczny że mogę robić to, co kocham. To dla mnie bardzo wzruszająca chwila, jestem szósty raz z rzędu w finale to wiele dla mnie znaczy - powiedział James po meczu ze łzami w oczach.\nDla Jamesa nie ma większej różnicy, z kim zagra w finale - czy będą to Golden State Warriors czy Oklahoma City Thunder. Dla niego finał to kolejny test. Krytycy wypominają mu, że co prawda już siedem razy był w finale NBA, ale ma tylko dwa mistrzowskie pierścienie. Oba zdobył jako koszykarz Miami Heat, z Cavaliers żaden finał nie zakończył się sukcesem.\nPo powrocie do Cavaliers w 2014 roku, James w dwa lata zrobił z drużyny błąkającej się po nizinach konferencji wschodniej kandydata do tytułu. Ale czy jest w stanie dać mistrzostwo miastu, które na tytuł czeka od ponad pół wieku? Które już chyba przyzwyczaiło się, że na końcu każdej pięknej historii jest porażka? Wreszcie, czy LeBron James jest w stanie zdobyć mistrzostwo w miejscu, w którym nie ma przy boku Dwyane'a Wade'a, a całą organizacją nie zarządza Pat Riley?\nTe pytania pojawiają się od zeszłorocznych finałów. Wtedy Cavaliers przegrali 2-4 z Golden State Warriors, ale szanse nie były wyrównane. James był osamotniony, bo kontuzje zabrały mu dwóch najlepszych zawodników - Kevina Love'a i Kyrie Irvinga. Teraz obaj są zdrowi.\nCavaliers przeszli przez play-off jak burza. Na razie rozegrali ledwie 14 meczów przed finałem i będą mieli po pierwsze mniej meczów w nogach niż ich rywal, a także jeden lub trzy dni odpoczynku więcej niż ich finałowy przeciwnik. To wszystko sprzyja Cavaliers, ale nie znaczy, że gra o mistrzowskie pierścienie będzie łatwa.\nCavaliers rywala finałowego mogą poznać już w sobotę. Oklahoma City Thunder prowadzą 3-2 z mistrzami Golden State Warriors i mają mecz przed własną publicznością. W play-off Thunder u siebie z Warriors jeszcze nie przegrali, ba w dwóch meczach wręcz upokorzyli mistrzów i są faworytem sobotniego spotkania (początek o godz. 3 w nocy z soboty na niedzielę).


CYCLAMEN – Rotten | Violence Online\nPosted by areklerch on Lip 20, 2018 in Recenzje | Możliwość komentowania CYCLAMEN – Rotten została wyłączona\n„Rotten” jest albumem niezwykle nierównym i przez to też stosunkowo problematycznym. Cyclamen ewidentnie są rozdarci pomiędzy niezwykle stereotypowym, a przez to też raczej nudnym screamo a budzącą się od czasu do czasu naturą inteligentnych kombinatorów, umiejących łączyć pozornie nie zawsze pasujące do siebie wątki. Pokazuje to, że pewnie, Francuzi mają potencjał, by wychylić nos poza wąskie grono miłośników screamo i – podobnie jak chociażby Ostraca – zainteresować również słuchaczy niekoniecznie obytych z tego typu muzyką. Niestety, gros utworów na „Rotten” to raczej przeciętne granie pod starsze Touché Amoré, dodatkowo pozbawione bardziej wyrazistej melodyki. Generalnie, dużo ciekawej robi się gdzieś w drugiej połowie, mniej więcej od „Envy” (zabawnie, co?) – to chyba pierwszy utwór, na którym Cyclamen zrzucają szary płaszcz nijakości i stawiają na konkretniejsze melodie. W „Fuck This” słychać dużo więcej agresji i odwołań do sludge’u; równie wściekle, co zresztą sugeruje tytuł, jest w „Fuck Your Brain”, choć w tym przypadku swoje robi przede wszystkim znacznie podwyższone tempo przełamane mniej więcej w połowie niepokojącą melorecytacją. Najciekawiej jest jednak w hałaśliwym „Snam Hell”, gdzie świdrujące gitary i odpowiednio intensywne partie wokalne naprawdę mają prawo się podobać. Oprócz tego, cóż… Pół biedy, gdy Francuzi wplatają trochę melodii – głównie za sprawą pojawiających się czasem wielogłosów – tak, jak w „A.C.A.B.” czy „Pay My Bills”. Zazwyczaj jednak trudno przełamać im marazm ograniczeń gatunkowych, przez co też popadają w przeciętność. A jak wiadomo, przeciętność to jedna z najgorszych cech muzyki.\nMimo wszystko wierzę, że z czasem Cyclamen nabiorą przede wszystkim odwagi, bo jednak słychać, że są pomysły na coś więcej. Cieszy mnie, że chłopaki potrafią naprawdę się wkurwić, potrafią (co prawda rzadko, ale jednak) zaczerpnąć co nieco z innych gatunków, a także wpleść w kompozycje nieco więcej mniej oczywistych melodii. Okej, wciąż przy tym trzymają się trochę tej cukierkowatej otoczki emo, ale nie zawsze robią to znowu aż tak kurczowo. W każdym razie Cyclamen przynajmniej nie podążają ślepo za Touché Amoré czy Pianos Become the Teeth, a to samo w sobie już całkiem nieźle o nich świadczy.


Alior Bank – liderem innowacyjności w sektorze bankowym w Polsce - Instytucja roku\nAlior Bank – liderem innowacyjności w sektorze bankowym w Polsce\nAlior Bank, jako jeden z najdynamiczniej rozwijających się banków uniwersalnych w Polsce, od początku działalności systematycznie wzmacnia swoją pozycję rynkową i wyznacza nowe kierunki rozwoju całego sektora. Osiągnięcia i rozwiązania wdrożone w 2016 roku dowodzą, że Alior Bank nie zwalnia tempa i pracuje nad tym, by stać się nie tylko polskim, ale i światowym liderem innowacyjności.\nJednym z nowatorskich projektów rozwijanych w ubiegłym roku jest Dronn, czyli wirtualny doradca łączący elementy systemu sztucznej inteligencji, biometrii i nowoczesne narzędzia analizujące mowę. Rozwiązanie umożliwia prowadzenie efektywnej, interaktywnej rozmowy z klientem, bez angażowania pracowników Contact Center. Dronn jest obecnie wykorzystywany w miękkiej windykacji, przypominając klientom o zaległościach, a także wspiera bank w zbieraniu oświadczeń o rezydencji podatkowej (tzw. umowa FATCA). W obszarze sztucznej inteligencji jest to jedno z najnowocześniejszych rozwiązań wdrożonych na świecie. W ubiegłym roku projekt otrzymał nagrody w najbardziej prestiżowych międzynarodowych konkursach: „Distribution & Marketing Innovation Awards”, organizowanym przez organizację EFMA we współpracy z firmą Accenture, „Retail Banker International”, „BAI Global Banking Innovation Awards”, a także w konkursie „Banking Technology Awards”.\nPodsumowując 2016 rok należy również wspomnieć o wdrożeniu aplikacji mobilnej Trusted Advice, stworzonej we współpracy z firmami IBM i Apple. Narzędzie wspiera bankierów obsługujących klientów segmentu private banking. Ułatwia doradcom codzienną pracę i umożliwia spotkania z klientami poza oddziałami banku, zapewniając tym samym najwyższy komfort obsługi. Aplikacja Trusted Advice została po raz pierwszy zaprezentowana na Mobile World Congress w Barcelonie w lutym 2016 roku. Podczas wydarzenia przedstawiane są innowacyjne rozwiązania wyznaczające najnowsze trendy na rynku technologii mobilnych.\nSukces aplikacji Trusted Advice stał się motywacją do rozwoju kolejnych pomysłów na wykorzystanie w obsłudze klienta tabletów oraz optymalizację pracy bankierów. W ramach obecnego projektu, objęte transformacją oddziały premium otrzymają trzy aplikacje mobilne na iPady, przeznaczone do pozyskiwania i obsługi klientów. Pierwsza z nich umożliwi m.in.: sprzedaż produktów bankowych, organizowanie spotkań z klientami w dowolnym miejscu, proste i szybkie procesowanie wniosków oraz sprawne zamykanie transakcji, bez wykorzystania papieru. Kolejna aplikacja ma za zadanie usprawnić zarządzanie harmonogramem i cyklem sprzedaży. Ostatnie z narzędzi będzie uwzględniało potrzeby nowoczesnego menadżera oraz ułatwi kontakt klientów z dyrektorami oddziałów. Dzięki wykorzystaniu wspomnianych aplikacji Alior Bank będzie pierwszym bankiem w Europie z modelem obsługi mobilnej tak silnie opartym o nowe technologie.\nMobilność, stały dostęp i kontrola nad swoimi wydatkami mają ogromne znacznie w przypadku wyboru banku przez klientów. W odpowiedzi na te oczekiwania powstał najnowszy produkt Alior Banku – HAIZ. To przełomowe i nowatorskie rozwiązanie łączące funkcję komunikatora z usługami bankowości mobilnej, które nie było do tej pory dostępne na polskim rynku. HAIZ pozwala w prosty, intuicyjny sposób wymieniać środki finansowe między użytkownikami oraz utrzymywać równocześnie stały kontakt ze znajomymi i bliskimi za pomocą czatu. Dzięki rozwiązaniu można w każdej chwili bezpośrednio w oknie rozmowy przesłać pieniądze na wspólny wydatek, np. wyjście na pizzę, bądź w kilka sekund otrzymać kieszonkowe czy doładować telefon. Aplikacja jest stale rozwijana. Ostatnio została wzbogacona o możliwość wykonywania płatności zbliżeniowych (HCE).\nW 2016 roku Alior Bank, jako jeden z pierwszych banków w Polsce, zaoferował swoim klientom Android Pay, czyli wirtualny portfel umożliwiający dokonywanie płatności zbliżeniowych za pomocą telefonu komórkowego (HCE), bez potrzeby posiadania karty. Udostępnienie usługi Android Pay było poprzedzone wdrożeniem w Alior Banku platformy Mastercard Digital Enablement Service (MDES). Wykorzystuje ona technologię tzw. tokenizacji, polegającą na zastąpieniu numeru karty płatniczej unikalnym ciągiem cyfr, zwanym tokenem, co gwarantuje najwyższy poziom bezpieczeństwa. Dzięki MDES Alior Bank jest również gotowy na natychmiastowe wdrożenie usług innych dostawców, np. Apple Pay, gdy tylko będą one dostępne na polskim rynku.\nPoprzedni artykułAPLIKACJA MOBILNA BANKU MILLENNIUM – DYNAMICZNY ROZWÓJ W 2016 ROKU\nNastępny artykułPKO Junior – pierwsza w Polsce bankowa aplikacja mobilna dla najmłodszych


miłość nad rozlewiskiem - Nexto - ebooki, audiobooki, prasa, książki, muzyka, filmy, zabawki. Publikacje elektroniczne w formacie dla Kindle mobi, PocketBook epub a także pdf i mp3\nMiłość nad rozlewiskiem – ebook\nTrzecia część sagi mazurskiej wieńcząca bestsellerową trylogię! III część bestsellerowego cyklu, będąca kontynuacją Domu nad rozlewiskiem . Dwie narratorki: Gosia, która uważała, że zaczyna swoją nową małą stabilizację i Paula, która nieoczekiwanie zamieszkała nad rozlewiskiem, komentują rzeczywistość z własnej perspektywy. Miłość nad rozlewiskiem uświadamia, iż życie ciągle nas zaskakuje i dostarcza...\nRozlewisko Tom 3.: Miłość nad rozlewiskiem – audiobook\nSprzedaż książkowej wersji Miłości nad rozlewiskiem przekroczyła 200 tysięcy egzemplarzy. Miłość nad rozlewiskiem uświadamia nam, iż życie ciągle zaskakuje i dostarcza wielu powodów do tego, by nie bać się śmiałych decyzji, bądź do tego, by trwać przy tych raz podjętych. Najważniejsze to czuć, myśleć, być kowalem własnego losu... Dwie narratorki: Gosia, która uważa, że zaczęła swoją nową małą stabilizację...\nA miało być tak pięknie! – audiobook\nDominika, dla przyjaciół Mika, wszystko, co robi, robi na 100%. Kocha na zabój, żyje na pełnych obrotach, wszelkie życiowe dramaty też przeżywa tak, jakby świat miał się właśnie zawalić. Młoda, przebojowa, pełna ideałów, szuka kolorów w szarej rzeczywistości początku lat 90. Wychodzi za mąż za młodu i zostaje matką. Z marzeń wyrywa ją proza życia. Wielka miłość się kończy. A kiedy świat Miki rozpada...\nDom nad rozlewiskiem – audiobook\nAUDIOBOOK - KSIĄŻKĘ CZYTA MARTA KLUBOWICZ Czy są takie babcie i takie domy jak w tej powieści? Są. Każdy może taki dom zbudować i nadać mu taką aurę. Naturalnie to rola nas, kobiet: babć, mam, córek i wnuczek - budowanie atmosfery domu - Rodziny. Tak już jest i już! Naśladownictwo - jak najbardziej polecam. W czasach, gdy wszystko idzie Wam ciężko, "pod górkę", kiedy czujecie się niedokołysani,...


O mnie – Mały Tenisowy Mistrz\nBlog tenisowy. Jedyny taki w Polsce prowadzony przez byłego zawodnika sklasyfikowanego na listach ATP oraz obecnie trenera i autora książki mieszającego w Jávea w Hiszpanii obok akademii tenisowej Davida Ferrera. Dzielę się na blogu moimi doświadczeniami, moją historią i wyrażam swoją opinię na tematy tenisowe.\nPoniżej kilka zdań o mnie. Możesz ten fragment pominąć, jeśli odwiedziłeś już moją osobistą stronę www.dariuszlipka.com.\nUrodziłem się w 1987 roku w Gdańsku. Byłem czołowym polskim tenisistą do 2015 roku. Mój najwyższy ranking w karierze to 1000 ATP oraz nr 8 w Polsce w grze pojedynczej. Jestem 5-krotnym Mistrzem Polski w różnych kategoriach młodzieżowych oraz wielokrotnym srebrnym i brązowym medalistą. Jestem triumfatorem licznych turniejów europejskich. W całej swojej tenisowej karierze trwającej niespełna 18 lat rozegrałem ponad 350 meczy na arenie międzynarodowej. Spędziłem ponad 3 lata w hiszpańskiej akademii tenisowej Equelite JC Ferrero i prawie 2 lata w hiszpańskiej akademii Davida Ferrera jako zawodnik, agent akademii oraz trener.\nJestem trenerem tenisa, trenerem mentalnym oraz byłem sparingpartnerem m.in. Juana Carlosa Ferrero – byłego numeru 1 na świecie. Trenowałem z Marią Sharapovą, Justine Henin czy Dinarą Safiną, które również doszły na sam szczyt, oraz rozegrałem mecz w turnieju z jednym z najlepszych tenisistów wszech czasów – Rafaelem Nadalem. Inni zawodnicy i zawodniczki, z którymi miałem przyjemność zagrać: David Ferrer, Marta Domachowska, Maria Teresa Torro-Flor, Tommy Robredo, Pablo Cuevas, Roberto Bautista-Agut, Guillermo Garcia-Lopez, Fabio Fognini, Pablo Andujar, Joao Sousa, James Ward, Mariusz Fyrstenberg, David Marrero, Sergiey Stakhovsky, Igor Sijsling, Thiemo de Bakker, Younes el Aynaoui, Guillermo Vilas i Wojciech Fibak.\nProwadzę również konsultacje tenisowe i zajmuję się doradztwem tenisowym. Jestem agentem akademii tenisowej w Hiszpanii:\nSpełniłem swoje marzenie trenując z Davidem Ferrerem – jestem agentem jego akademii na Polskę. Więcej na: www.akademiawhiszpanii.pl\nJestem przedsiębiorca, mężem, ojcem dwójki dzieci. Pasjonuję się tenisem, psychologią sportu, zdrowym stylem życia, dbaniem o własną sylwetkę, coachingiem, rozwojem osobistym i duchowym. Uwielbiam czytać książki, rozwijać się każdego dnia i poprawiać jakość swojego życia we wszystkich możliwych sferach. Pomagam ludziom wykorzystać ich ukryty potencjał m.in. prowadząc bloga, kanał na YouTube „Mały Tenisowy Mistrz” oraz profile na Facebooku: „Trening życia. Po drugiej stronie rakiety”, „Dariusz Lipka” oraz wspólnie z żoną „The Lipka Impact”. Dzięki znajomości m.in. języka hiszpańskiego, mam dostęp do wielu wartościowych tenisowych treści. Znam język angielski oraz obecnie uczę się języka włoskiego.\n11 grudnia 2015 roku ukazała się moja debiutancka autobiograficzna książka z elementami poradnika dla sportowców, trenerów, rodziców i pasjonatów tenisa: „Trening życia. Po drugiej strony rakiety”, która jest do nabycia na mojej stronie internetowej oraz w księgarniach Świat Książki. W najbliższej przyszłości odbędzie się premiera książki „Mały Tenisowy Mistrz”.\nWięcej informacji o mnie znajdą Państwo na mojej osobistej stronie, pod linkiem: DariuszLipka.com


"Only The Original Style": marca 2015\nŚwięta tuż, tuż...a pogoda Nas dalej nie rozpieszcza!\nDziś przedstawię Wam żel, który na pewno kusi świetnym i kolorowym opakowaniem, ale i zapachem, którego możemy się spodziewać po otwarciu...czyli zapach jagód!\nCzy rzeczywiście mamy do czynienia z jagodowym lasem?o tym przekonacie się czytając dalszą część wpisu...\nAutor: Monika Nowak o 11:57:00 21 komentarzy:\nAutor: Monika Nowak o 12:55:00 20 komentarzy:\nPogoda cudowna, większość czasu spędzamy na spacerkach, dlatego nie mam dla Was za wiele czasu, ale na pewno to nadrobię.\nMiesiąc Marzec dobiega ku końcowi, dlatego dziś przedstawię Wam ulubieńców właśnie tego miesiąca...\nAutor: Monika Nowak o 09:31:00 21 komentarzy:\nAutor: Monika Nowak o 13:59:00 12 komentarzy:\nPrzychodzę dzisiaj do Was tak jak wcześniej pisałam na moim fanpagu z bardzo słodkim, czekoladowym konkursem, który organizuję z firmą Karemllo Chocolatier.\nAutor: Monika Nowak o 11:53:00 46 komentarzy:\nJakiś czas temu będąc w biedronce zauważyłam fajnie wyglądający żel pod prysznic...nie byłoby w tym nic dziwnego gdyby nie zapach poziomki, który skusił mnie, aby porwać go z półki i wsadzić do koszyka.\nJak się sprawdził? Czy wart go zakupić? o tym przekonacie się czytając dalszą część wpisu...\nAutor: Monika Nowak o 14:35:00 23 komentarze:\nJakiś czas temu dotarła do mnie a dokładnie dla mojego synka cudowna i niepowtarzalna bluza ze sklepu Bababoo...\nBababoo to nowa i niezależna marka odzieżowa z Polski.Jej unikalne produkty przyciągają uwagę nie tylko dorosłych ale również dzieci.Oryginalne wzory nadają im wdzięku i uroku....\nAutor: Monika Nowak o 15:16:00 14 komentarzy:\nAutor: Monika Nowak o 11:09:00 27 komentarzy:\nI mamy wiosnę, pogoda piękna ... ciekawe jak długo zagości u nas...\nDziś przedstawię Wam szminkę, która gości u mnie nie długo, ale nie mogłam się powstrzymać przed dodaniem opinii na jej temat....\nEveline, luksusowa szminka 3w2 bo o niej tu mowa trafiła do mnie na spotkaniu blogerek.\nJak się sprawdziła? tego dowiecie się w dalszej części wpisu...\nAutor: Monika Nowak o 11:13:00 20 komentarzy:\nNa pewno większość z Was widziała wczorajszą relację ze spotkania blogerek, dziś przedstawię wam upominki, którymi zostałyśmy obdarowane przez firmy, które patronowały Nasze spotkanie.\nPrezentów było co nie miara, tak więc zaczynamy...\nAutor: Monika Nowak o 11:16:00 14 komentarzy:\nTak jak większość z was wie wraz z Patrycją z bloga "Pasje rozmarzonej Skrzypaczki" zorganizowałyśmy Blogerski Dzień Kobiet w Dębicy-naszej miejscowości.Całe spotkanie odbyło się w restauracji "Ambrozja".Atmosfera była cudowna.....\nAutor: Monika Nowak o 10:41:00 22 komentarze:\nJak sami wiecie, cienie nie należą do moich ulubionych kosmetyków.Na co dzień wystarcza mi w zupełności eyeliner, z którym się nie rozstaję.\nDziś postanowiłam pokazać wam jedne z niewielu cieni jakie posiadam i od czasu do czasu używam.\nSą to podwójne cienie w odcieniach brązu firmy Oriflame.\nJak się sprawdziły?tego dowiecie się w dalszej części wpisu...\nAutor: Monika Nowak o 15:00:00 17 komentarzy:\nAutor: Monika Nowak o 11:25:00 23 komentarze:\nWczoraj było tak pięknie, słoneczko świeciło cały dzień a dziś deszcz i zimno....no i muszę się pochwalić, że również wczoraj zostałam ciocią ...tym razem na świat przyszła Bratanica Blanka!Śliczna kruszynka...\nAutor: Monika Nowak o 14:19:00 6 komentarzy:


Moja aplikacja - panel TeamSpeak - Projekty użytkowników - Gry poradniki recenzje gry online teamspeak3 - Grywamtu.pl\nBy Chmurka, May 1, 2015 in Projekty użytkowników\nJak wiecie, bądź nie, zajmuję się programowaniem w PHP, oraz aplikacjami pod silniki IPB - jedną z nich jest aplikacja Karaoke, Statystki, stworzona z myślą o serwerach TeamSpeak. Moim zdaniem jest to najlepsza aplikacja jaką dotychczas udało mi się wykonać.\nGłówne menu panelu, pierwsza zakładka odnosi do modułu karaoke, który przedstawię poniżej podobnie jak resztę zakładek.\n(Użytkownicy widzą tylko dwie)\nNa początku wypadałoby się zapisać.\nWystarczy wejść w zakładkę "Zapisy".\nNick automatycznie pobierany jest z serwera TeamSpeak - wystarczy uzupełnić pozostałe pola.\nAdministrator ma możliwość ustawienia prowadzących, nagrody, oraz daty rozpoczęcia Karaoke.\nCały moduł prezentuje się tak, jak przedstawione jest to na poniższym obrazku.\nAdministracja ma możliwość ustawienia "statusu występującego", który daje możliwość innym zalogowanym użytkownikom forum, na\nocenianie występu śpiewającego.\nDrugim modułem są statystyki - skrypt automatycznie pobiera Twój nick, oraz unique ID, jeśli jesteś połączony z serwerem.\nPokazują się również Twoje rangi.\nPo kliknięciu w danego użytkownika, wyświetlają się nam informację na jakim kanale aktualnie siedzi i z kim.\nNa koniec został nam "Admin Panel", w którym każdy członek ekipy, może sprawdzić listę kanałów.\nJest tutaj również lista banicji nadanych przez ekipę.\nTo by było na tyle, dzięki za przejrzenie mojej pracy\nZapraszam do oceny i wyrażania opinii.\nUżywałaś jakiegoś API?\nTak, użyłam ts3admin.class. Według mnie jest najlepszy i najszybszy.\nO proszę bardzo ciekawa apka. Jakie funkcje mają opcje umieszczone na liście uczestników? Zapewne widoczne tylko dla administratorów?\nI jeszcze jedno, co sądzisz o bibliotece TeamSpeak 3 PHP Framework? Próbuję w wolnym czasie coś na niej napisać, a wybrałem ją szczególnie ze względu na możliwość obsługi w prosty sposób eventów, których nie ma/bądź nie znalazłem w ts3admin.class.php. A jednak są wg mnie lepszą opcją niż ciągłe nasłuchiwanie w pętli i sprawdzanie czegoś tam..\nFajny wygląd, ile już w tym siedzisz? Oczywiście lajka daje\nGram w: Liga Legend\nUlubiona gra: Życie ♥\nHobby:Majsterkowanie w programach\nDużo czasu zajęło Ci napisanie tego? IPB bardzo zawiłe ma API? Ciężko pod to pisać?\nI jeszcze jedno, co sądzisz o bibliotece TeamSpeak 3 PHP Framework?\nOd lewej strony: "Ustawianie statusu występującego" => "Status oczekującego w kolejce" => "Usunięcie z listy".\nNigdy z tej biblioteki nie korzystałam, więc Ci nie jestem w stanie nic o niej powiedzieć.\nDwa lata i troszkę.\nAplikacje tworzyłam w wolnym czasie(po szkole), a zajęło mi to około tygodnia.\nPowiem Ci tak, ja początkowo tworząc aplikację pod IPB wzorowałam się na gotowych modułach, a co do dokumentacji IPB, to jest ona chujowa i trudno ją zrozumieć.\nFajnie, że na forum mamy tak kreatywne i uzdolnione osoby.\nMi się podoba, lecz nie bijcie, bo nie siedzę długo w tym ;x\nJeżeli w tydzień to napisałeś i robisz to tylko 2 lata to szacunek\nUlubiona gra: Counter-Strike\nHobby:Grafika, Programowanie, Informatyka, GSM\nZrobilas to do uzytku wlasnego czy moze bedzie gdzies opcja pobrania i potestowania? :>\nNa początku do użytku własnego, teraz jest na sprzedaż.\nEdited July 22, 2015 by Mezir\n[Zakończone][Sprzedam] Licencja IPB/IPS\nSprzedam licencję IPB/IPS, aktywna do 23.05.2019.\nSprzedaż przez allegro.\nKontakt GG: 1010467, Discord: Martin#1519


Kiedy w wieku 34 lat debiutowałem, jeszcze nie umiałem mówić wystarczająco dobrze. Kiedy miałem 58 lat, los włączył mi dostęp do właściwych słów i do kamiennego milczenia. To był rok, w którym zginęła tragicznie moja córka – o filmie „Ułaskawienie” i historii swojej rodziny mówi Jan Jakub Kolski.\nKorzenie są chyba dla pana ważne?\nSam się w ten wóz z rodzinnymi historiami wprzągłem. Dziadek był rymarzem, więc znam się na tym. Na twarz kantar z okularami, żeby świat nie rozpraszał, na szyję naszelnik, żeby przyczepić chomąto z podkładką. Do kleszczyn postronki i jedziemy.\nTo skąd pan ma pocisk kalibru 9 mm?\nOn był główną legitymacją do zrobienia filmu, nadania mu tonu. Pochodzi z gajówki w Chrzemcach, gdzie w nocy z 13 na 14 lipca 1946 r. został zastrzelony przez konfidenta UB Stefana Zająca mój wujo Wacław Szewczyk, brat mamy. Miał dwa pseudonimy – Odrowąż, z czasów AK-owskich, a Orkan z czasów partyzantki niepodległościowej.