System HR, HCM - SAP SuccessFactors - Zarządzaj zasobami ludzkimi\nRozbudowane narzędzie przeznaczone do zarządzania kapitałem ludzkim (Human Capital Management), dostępnym w modelu SaaS (Software as a Service), czyli w chmurze.\nRozwiązanie wspiera przedsiębiorstwa w tym zakresie, w naturalny sposób stając się kluczowym narzędziem, zarówno dla menedżerów, pracowników działu HR, jak i pozostałych pracowników firmy. Jest dostępne zarówno z poziomu przeglądarki internetowej, jak i dedykowanej aplikacji mobilnej.\nMocną stroną SuccessFactors jest przyjazny interfejs użytkownika – rozwiązanie jest wygodne i łatwe w obsłudze zarówno dla menedżerów, jak i pracowników, czyli docelowych użytkowników systemu.\nSuccessFactors został skonstruowany tak, by dostęp do potrzebnych informacji był prosty i praktyczny. Pozwala to menedżerom na efektywne zarządzanie i podejmowanie strategicznych decyzji biznesowych, a pracownikom na szybki wgląd we własne dane.\nW obecnej rzeczywistości gospodarczej funkcjonuje wiele rozwiązań, które ewoluowały wraz ze zmieniającymi się potrzebami organizacji, jednak wciąż znaczna ich część to systemy dedykowane poszczególnym działom, skoncentrowane na zarządzaniu poszczególnymi procesami. Do dnia dzisiejszego w wielu firmach dane z obszaru HR są ewidencjonowane jedynie w wąsko rozumianych systemach kadrowo-płacowych i przetwarzane przez osoby zatrudnione w dziale HR.\nSuccessFactors wychodzi swoim zasięgiem poza dział zajmujący się sprawami pracowniczymi, angażując w proces zarządzania kapitałem ludzkim, wszystkich członków danej organizacji.\nCzyni to uwzględniając role, jakie poszczególni pracownicy mają do odegrania w firmie. Rola pracowników działu HR w tym procesie jest dość oczywista i dla nich narzędzie tego typu jest najczęściej chlebem powszednim. Inaczej wygląda sprawa z managerami czy szeregowymi pracownikami. Każdy menedżer jest odpowiedzialny w organizacji za osiąganie celów, które zarząd firmy wyznacza dla jego działu. Cele te manager realizuje poprzez działania swojego zespołu, a tym samym potrzebuje stosownych narzędzi do zarządzania tym zespołem. Takie narzędzia udostępnia mu SuccessFactors. Stanowi on miejsce gromadzenia i przetwarzania danych, przekształcając je w informacje, niezbędne managerowi w procesie podejmowania wszelkich decyzji, związanych z jego pracownikami.\nDzięki wykorzystaniu SuccessFactors, w procesie zarządzania kapitałem ludzkim uczestniczą aktywnie także zwykli pracownicy firmy. Takie uczestnictwo zwiększa ich motywację i zaangażowanie, a zdaniem zarządzających jest ono podstawą sukcesu organizacji.\n71% pytanych menedżerów oceniło, że zaangażowanie pracowników jest kluczowe w osiąganiu celów biznesowych.*\nTakie opinie potwierdzają nie tylko wyniki badań, ale również codzienna praktyka menedżerska – zmotywowani i zaangażowani pracownicy są podstawą powodzenia realizacji strategii.\nBadacze zaangażowania, tacy jak Dilys Robinson, opisują je jako pozytywną postawę pracownika wobec organizacji i jej wartości. Zaangażowany pracownik przyjmuje odpowiedzialność za realizację stawianych mu celów, identyfikuje się z kulturą danej organizacji, jest świadomy swojej roli i znaczenia dla organizacji oraz współpracuje z kolegami w celu zwiększenia wydajności pracy. Wszystko to przynosi jego firmie wymierne korzyści. Zadaniem organizacji jest działanie na rzecz rozwijania i pielęgnowania zaangażowania pracowników, co wymaga zbudowania dwukierunkowej relacji pomiędzy pracodawcą i pracownikiem. Ważnym narzędziem wspierania przez organizację zaangażowania pracowników jest system, który umożliwia skuteczne budowanie tej relacji poprzez wykorzystanie wielu specjalistycznych funkcji. W przypadku Success Factors funkcje te są zgrupowane w poszczególnych obszarach rozwiązania, odpowiadających wszystkim aspektom funkcjonowania pracownika w firmie, a nawet wykraczających poza te aspekty. Success Factors posiada bowiem funkcje pozwalające na komunikację z potencjalnymi pracownikami firmy, na długo przed tym, zanim znajdą się oni w jej strukturach.\n* – według badania proprowadzonego przez Harvard Business Review.\nSuccessFactors obejmuje swym zakresem zarówno elementy twardego jak i miękkiego HR.\nW kontekście twardego HR:\npłace i premie pracowników\nmiejsce pracowników w struktorze organizacji\nSystem generuje automatyczny raport w przystępny sposób, a każdy menedżer ma dostęp do potrzebnych informacji zgodnie z posiadanymi uprawnieniami. Część danych jest prezentowana w postaci dash-boardów, które wyświetlają zbiorcze podsumowanie informacji. Ekrany otrzymywane przy użyciu tego narzędzia mogą pokazywać dane za pośrednictwem wykresów kołowych, słupkowych lub w inny dostępny, przejrzysty sposób.\nW ramach miękkiego HR:\npozwala na zwiększenie motywacji i satysfakcji z pracy i jej wyników,\nwspiera planowanie zasobów ludzkich,\nskraca okres adaptacji nowego pracownika,\npozwala w zrozumiały sposób przedstawić oczekiwania pracownikom,\nułatwia realizację celów,\nzwiększa poziomu efektywności pracowników.\nW SuccessFactors wszystkie dane przechowywane są w jednym miejscu, co umożliwia kalibrację ocen, pozwalając menedżerom oraz innym zaangażowanym osobom w czytelny sposób porównać wyniki ocen dla poszczególnych pracowników z uwzględnieniem szerokiego zakresu innych ważnych informacji. W efekcie finalne oceny są bardziej obiektywne i lepiej osadzone w kontekście całości zespołu. Dzięki obiektywizacji danych w systemie, menedżerom łatwiej jest wyłonić liderów czy wskazać osoby, które świetnie poradzą sobie z nowym zakresem obowiązków.\nNależy podkreślić, że największe korzyści z wdrożenia SuccessFactors uzyskuje organizacja, która wdraża większość modułów rozwiązania, osiągając efekt synergii. Z drugiej strony system, dzięki modułowej konstrukcji, może być wdrażany w dowolnej konfiguracji a jego moduły mogą być uruchamiane w dowolnej kolejności, np. poczynając od tych obszarów, których pokrycie systemem jest najpilniejsze i da organizacji największe korzyści.\nWykorzystując rozwiązanie Rekrutacja możesz znacznie poprawić widoczność swojej firmy na rynku pracy. Wszechstronny zestaw narzędzi do selekcji i …\n… analizy danych o potencjalnych pracownikach, zawarty w tym module, pomaga znaleźć osobę idealnie dopasowaną do danego stanowiska.\nSystem daje dostęp do ofert pracy z ponad 3000 źródeł w ponad 80 krajach.\nWbudowane zarządzanie relacjami z kandydatami\nSamoobsługowe, responsywne witryny kariery\nPozyskiwanie talentów jest jednym z najistotniejszych procesów w firmie – a odpowiednie osoby w organizacji mają wymierny wpływ na wyniki biznesowe. SAP SuccessFactors Recruiting pomaga pozyskiwać, angażować i zatrudniać najlepsze talenty na świecie. W przeciwieństwie do innych, zapewniamy kompleksowe, ale proste rozwiązanie, które dostarcza wskazówki dla każdego, na każdym etapie.\nRozwiązanie onboardingowe pozwala nowozatrudnionemu pracownikowi skontaktować się z odpowiednimi osobami oraz zapoznać się z odpowiednimi treściami, …\n… jeszcze zanim wejdzie do nowego biura.\nKiedy więc już to zrobi, może od razu zabrać się do pracy, bez konieczności przedłużającego się procesu adaptacyjnego w nowym miejscu.\nDzięki zastosowaniu Success Factors koszty wdrożenia nowego pracownika zmniejszają się o 13%.\nModuł Centralny (Employee Central)\nEmployee Central to moduł, w którym są gromadzone i przetwarzane wszelkie dane z obszaru zarządzania kapitałem ludzkim.\nWykorzystując to przyjazne dla użytkownika centrum danych, zarówno pracownik, jak i jego przełożony czy członek zespołu HR, uzyskuje szybki dostęp do wszelkich niezbędnych informacji z obszaru HR. Dodatkowo pracownik za pośrednictwem tego modułu może szybko i łatwo aktualizować swoje dane. To samoobsługowe rozwiązanie oszczędza czas i wysiłek, zarówno jego, jak i działu HR firmy.\nStosując Success Factors, firma osiąga próg rentowności tego rozwiązania już po 6,2 miesiąca.\nSAP SuccessFactors Employee Central to rdzeń nowoczesnego HR dla zróżnicowanych i pracujących globalnie grup pracowników. Ten, oparty na chmurze, system informacji o zasobach ludzkich (HRIS) może pomóc w automatyzacji procesów HR, zapewnieniu zgodności i budowaniu istotnych relacji z pracownikami oraz kontrahentami.\nCentralny Moduł Płacowy (Employee Central Payroll)\nNadchodzi pierwsza wypłata nowego pracownika. Poprawnie i na czas – od teraz będzie już tak zawsze, co jest zasługą Employee Central Payroll – bezpiecznego, …\n… skalowalnego i elastycznego rozwiązania płacowego, w pełni zgodnego z prawem i o globalnym zasięgu.\nSuccess Factors to do 3 razy niższy całkowity koszt posiadania (TCO) w ciągu 5 lat.\nCele i Ocena (Performance & Goals)\nDzięki Performance & Goals każdy pracownik jest w pełni świadomy swoich celów i celów firmy, w której pracuje. Ciągły dostęp do informacji zwrotnych, …\n… dostosowanych do jego potrzeb, pozwala pracownikowi osiągać cele, a nawet przekraczać oczekiwania przełożonych. Przełożeni natomiast są w stanie dokładnie zmierzyć jego wydajność oraz ocenić jego mocne i słabe strony.\nSystemy sprzężenia zwrotnego 360o, zawarte w rozwiązaniu, mogą generować ROl do 700%.\nNowy pracownik zrealizował wyznaczone cele, a nawet je przekroczył i powinien zostać odpowiednio nagrodzony. To wpłynie na jego motywację i zaangażowanie, …\n… a dodatkowo będzie sprzyjać budowie kultury rzetelnej organizacji, zorientowanej na wynik. Stosując moduł Compensation w połączeniu z modułem Performance & Goals, menedżerowie mają stały wgląd w swój budżet bonusowy i dokładnie wiedzą, ile zarobił dany pracownik.\nDostęp do informacji w systemie zapewnia ponad 20 gotowych raportów.\nZastosuj strategiczne podejście do zarządzania wynagrodzeniami pracowników. Przyciągnij i zatrzymaj wysoko wykwalifikowaną i światową siłę roboczą dzięki konkurencyjnym programom wynagrodzeń. Dostosuj płacę do celów biznesowych – i motywuj pracowników, pokazując im, że cenisz ich wkład.\nSukcesja i Rozwój (Succession & Development)\nKażda organizacja to żywy twór – ludzie przychodzą i odchodzą, co powoduje, że trzeba znaleźć kogoś na ich miejsce. Z punktu widzenia firmy lepiej mieć …\n… kandydata na zastępstwo, zanim wystąpi konieczność tego zastępstwa. Dzięki Succession & Development możemy dostrzec umiejętności ludzi wewnątrz naszej firmy, które predestynują ich do bycia potencjalnymi kandydatami do takiego zastępstwa i awansu. Czasami wymaga to drobnego „dostrojenia” ich umiejętności, jednak po zapełnieniu luk kompetencyjnych, stają się oni idealnymi zastępcami. W końcu po co rekrutować zewnętrznie, skoro mamy już odpowiedniego człowieka na dane stanowisko?\nW identyfikacji odpowiedniego kandydata do sukcesji pomaga wbudowana biblioteka kompetencji, zawierająca około 100 pozycji.\nZaangażuj swój personel i buduj nowe pokolenie liderów. Nasze oprogramowanie do planowania i rozwoju pracowników zapewnia narzędzia, które to ułatwiają – dzięki czemu możesz szybko obsadzić najważniejsze stanowiska ,zatrzymać cennych pracowników i alokować na odpowiednie stanowiska.\nUczenie się (Learning)\nGdy zidentyfikujemy luki kompetencyjne kandydata na sukcesora, do gry wkracza SAP SuccessFactors Learning. Rozwiązanie przyspiesza rozwój danego pracownika, …\n… umożliwiając rozkwit jego silnych stron oraz zbudowanie kompetencji w obszarach, w których zidentyfikowaliśmy ich braki. Połączenie formalnego, nieformalnego, towarzyskiego i rozszerzonego nauczania sprawia, że pracownik jest zaangażowany i zmotywowany.\nDzięki zastosowaniu SuccessFactors odpowiednio przeszkolonych zostało o 17% więcej pracowników.\nPopraw wydajność i wyniki biznesowe dzięki systemowi zarządzania nauczaniem (LMS). Użyj go, aby zbudować silne przywództwo, przeszkolić wszystkich swoich pracowników – w tym pracowników zewnętrznych.\nWspółpraca Społecznościowa (SAP Jam – Collaboration)\nPo przejściu przez proces edukacyjny, sukcesor jest gotowy do podjęcia nowej roli w chwili, gdy pojawia się taka potrzeba. Dzięki SAP Jam jego przejście na nowe …\n… stanowisko jest płynne. Narzędzie do współpracy społecznej umożliwia mu łatwiejsze łączenie się ze współpracownikami, a nawet partnerami zewnętrznymi. Ułatwia mu dostęp do publikowanych informacji, wspiera w wymianie doświadczeń i pomaga w podejmowaniu decyzji.\n30% kontaktów w ramach wewnętrznych sieci społecznościowych będzie uważanych za tak istotne, jak poczta e-mail i telefony.\nAnalizy Personalne (Workforce Analytics)\nWdrażając Workforce Analytics, pracownicy działu HR korzystają z analiz w czasie rzeczywistym. Rozwiązanie zapewnia wskazówki przy podejmowaniu decyzji …\n… poprzez klarowne spostrzeżenia i kluczowe wskaźniki, a także dostęp do społeczności ekspertów. Na podstawie informacji płynących z analiz, podejmowane są decyzje personalne w organizacji, a dział HR jest w stanie dostarczać menedżerom odpowiedniego wsparcia informacyjnego w odniesieniu do ich zespołów.\nSuccess Factors pozwala na korzystanie z biblioteki ponad 2000 wbudowanych wskaźników.\nPlanowanie Zasobów Ludzkich (Workforce Planning)\nPlanowanie siły roboczej pomaga zespołowi HR być przygotowanym na to, co czeka daną organizację w przyszłości. Umożliwia dostosowanie strategii …\n… rekrutacyjnych do celów firmy, poprzez zdefiniowanie umiejętności i kompetencji, potrzebnych do ich osiągnięcia. Pomaga także podjąć decyzję, czy uruchomić rekrutację zewnętrzną, czy szukać odpowiednich kandydatów wewnątrz organizacji. W tym drugim przypadku, przy wykorzystaniu funkcji innych modułów, daje możliwość znalezienia kandydatów o odpowiednich profilach kompetencyjnych lub wskazania osób, które staną się odpowiednimi kandydatami po stosownym przeszkoleniu.\nSystem Success Factors kompleksowo wspiera proces zarządzania talentami w organizacji, udostępniając ponad 19 500 unikalnych elementów treści HR.\nKorzyści biznesowe - wpływ na wyniki finansowe\n29% – niższa fluktuacja kadr w organizacjach, w których HR ściśle współpracuje z kadrą zarządzającą i menedżerami w celu dostosowania zadań i inicjatyw do strategii biznesowej\n6,5% – niższe koszty wynagrodzeń w organizacjach, w których stosowana jest ustandaryzowana ocena efektywności, kalibracja i analiza planów budżetowych oraz istnieje model kaskady celów oraz monitorowania realizacji celów spójnych z celami wskazanymi w strategii\n5,7% – wzrost zaangażowania pracowników w organizacjach, w których regularna ocena potrzeb rozwojowych pracowników jest wynikiem regularnej, indywidualnej oceny wyników pracy\n30% – sprawna, jasna i sprawiedliwa ocena osiągnięć wszystkich pracowników zakończona przeglądem wyników firmy, których wytyczne są spójne z indywidualnymi arkuszami ocen\n34% – minimalizacja ryzyka błędu w przyznawaniu premii w organizacjach w których zastosowano procesowe podejście przyznawania premii i podwyżek\n10% – niższy koszt obsługi HR w organizacjach, które korzystają z samoobsługi pracowniczej i menadżerskiej, w porównaniu z tymi gdzie taka możliwość nie istnieje\nSAP Analytics Cloud – uzyskaj zupełnie nowe doświadczenie analityczne\nCloud – dlaczego firmy coraz chętniej sięgają po oprogramowanie w chmurze?


Bilet do kina na BLUE NOTE RECORDS: BEYOND THE NOTES - Poznań - Bilety24.pl - Bilety24.pl\nBLUE NOTE RECORDS: BEYOND THE NOTES - wszystkie bilety\nDokument muzyczny, Szwajcaria/USA/UK ; 85 minut\nŚwiatowa premiera 23 kwietnia 2018, Tribeca Film Festival\nDwóch fanów jazzu, emigrantów z Niemiec, stworzyło przestrzeń dla muzyków, którzy – tak jak oni sami – poszukiwali wolności i artystycznej swobody. Ich bezkompromisowa postawa przyczyniła się do rewolucji nie tylko w jazzie , ale i w innych gatunkach, np w hip-hopie. Wartości prezentowane przez Blue Note sprawiły, że w jej katalogu znalazły się płyty takich artystów jak: John Coltrane, Thelonious Monk, Miles Davis, Bud Powell, Art Blakey, Horace Silver.\nKRÓLOWA KIER Poznań - 23 lipca 2019 kup bilet od 15 zł\nKOBIETA IDZIE NA WOJNĘ Poznań - 23 lipca 2019 kup bilet od 15 zł\nI ZNOWU ZGRZESZYLIŚMY, DOBRY BOŻE! Poznań - 23 lipca 2019 kup bilet od 15 zł\nPAMIĄTKI CLAIRE DARLING Poznań - 23 lipca 2019 kup bilet od 15 zł\nYESTERDAY Poznań - 23 lipca 2019 kup bilet od 15 zł\nTRAFIKANT Poznań - 23 lipca 2019 kup bilet od 15 zł\nMIDSOMMAR. W BIAŁY DZIEŃ Poznań - 23 lipca 2019 kup bilet od 15 zł\nPAVAROTTI Poznań - 23 lipca 2019 kup bilet od 15 zł\nTRAFIKANT - SENIOR W MUZIE Poznań - 24 lipca 2019 kup bilet od 10 zł\nYESTERDAY Poznań - 24 lipca 2019 kup bilet od 15 zł\nŚWIADKOWIE PUTINA Poznań - 24 lipca 2019 kup bilet od 15 zł\nI ZNOWU ZGRZESZYLIŚMY, DOBRY BOŻE! Poznań - 24 lipca 2019 kup bilet od 15 zł\nI ZNOWU ZGRZESZYLIŚMY, DOBRY BOŻE - SE... Poznań - 24 lipca 2019 kup bilet od 10 zł


pierogi katowice, gdzie polecicie ? - Branżowe Forum skierowane do każdej firmy\nStrona główna > Firmy w Polsce > Gastronomia > pierogi katowice, gdzie polecicie ?\nJeśli chodzi o najlepszą naleśnikarnie katowice to polecam wam ten lokal http://www.placek.katowice.pl. Można u nich zjeść przepyszne i zdrowe naleśniki na słono i słodko. Klimat w tej restauracji jest niezwykle rodzinny. Można korzystać z przeróżnych planszówek, co daje możliwość spędzenia wiele czasu ze znajomymi lub rodziną.


Karma dla Fretki Dr John - Wysoka Jakość Jedzenie dla Fretek - Tricolor.pl\nKarma dla fretki Dr John – kompletny posiłek na co dzień\nDr John Merlin to kompletna karma dla fretki zapewniająca optymalną zawartość związków mineralnych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. W przypadku dorosłych zwierząt należy pamiętać, że otyłym fretkom trzeba ograniczyć dzienną dawkę do 5% masy ciała. Mniejsze fretki potrzebują z kolei zwilżenia pokarmu ciepłą wodą – jednak taka karma nie może stać w misce dłużej niż 3-4 godziny. Karma dla fretki Dr John odpowiada na podstawowe potrzeby żywieniowe tych zwierząt.\nJednak Tricolor to również pełnowartościowa karma dla psa oraz karma dla kota – produkty dostępne w naszym sklepie zoologicznym są tworzone przez rodzinne firmy z Wielkiej Brytanii, dla których kluczowa jest wysoka jakość składników. Jest to zatem zdrowsza alternatywa dla tanich karm oferowanych w supermarketach i dyskontach, o czym warto pamiętać, planując kolejne zakupy.


elka.pl - Ulica Łąkowa w nowej odsłonie\nStart Wschowa Ulica Łąkowa w nowej odsłonie\nZakończyła się kolejna inwestycja drogowa w Szlichtyngowej. Wykonany został remont ulicy Łąkowej wraz ze skrzyżowaniem z ulicą Przemysłową. Prace pochłonęły blisko 600 tysięcy złotych.\n- W ramach tej inwestycji kompleksowo wyremontowano ulicę o długości 371 metrów. Mam nadzieję, że mieszkańcy będą\nzadowoleni z wykonania tego zadania, które niewątpliwie wpłynie na poprawę bezpieczeństwa kierowców oraz pieszych - zaznacza burmistrz Jolanta Wielgus.\nUlica Łąkowa zyskała nową nawierzchnię, ale również wzdłuż niej powstał chodnik wraz z wyniesionym przejściem dla pieszych. Wykonano też m.in. zjazdy na posesję. Na tę inwestycję gmina pozyskała ponad 415 tysięcy złotych z Rządowego Funduszu Rozwoju Dróg.


Avatar - Cyfrowa magia kamer Camerona, czyli 3D | Dziennik Bałtycki\nAvatar - Cyfrowa magia kamer Camerona, czyli 3D\nHenryk Tronowicz 27.12.2009\nTrójwymiarowy "Avatar"od świąt w kinach. Czy ten film to rewolucyjny fenomen?\nMamy dziś 28 grudnia. To dla kinomana dzień świąteczny. Albowiem to 28 grudnia 1895 roku bracia August i Louis Lumiére urządzili w paryskiej Grand Café przy bulwarze Kapucynów pierwszy publiczny seans filmowy.\nI właśnie dzisiaj, kiedy nasza stareńka X Muza obchodzi swoją sto czternastą rocznicę narodzin, polscy widzowie tłoczą się pod kasami kin, aby obejrzeć "Avatar" - dzieło Jamesa Camerona, które - wedle nieopierzonych kinowych proroków uchodzi za rewolucyjny fenomen zwiastujący nadejście nowej epoki.\nBiorąc się za "Avatara", twórca "Terminatora" i "Titanica" szarpnął się na wyczyn bezwstydnie kosztowny i ryzykowny. Przy tym - na dwa lata przed końcem świata - czarnowidzący artysta futurysta maluje obraz ludzkości w barwach niezbyt kolorowych. Seledyny i turkusy rezerwuje dla innych światów.\nZ okazji elektronicznej cyfrowej rewolty w amerykańskiej prasie branżowej pojawiły się przepowiednie, że Cameron to odkrywca nowego kamienia milowego w dziejach kina. "Avatar" ma być dla sztuki filmowej tym, czym w swoim czasie był "Obywatel Kane".\nWybaczmy uwiedzionym wieszczom te porównania. Są niedorzeczne. Przywoływanie arcydzieła Orsona Wellesa z powodu "Avatara" to grubą nicią szyte intelektualne nadużycie. Inny z kolei nonsens można spotkać w sugestiach, jakoby Cameron zdeklasował... Spielberga. Teza to absurdalna dlatego choćby, że Cameron nie ma (nigdy nie miał) odrobiny poczucia humoru. Ładne kawałki śnią mu się przed kamerą, ale dystansu do nich nie ma za grosz.\nNie chcę przez to powiedzieć, że "Avatar" ogląda się bez żadnej przyjemności. Lecz wedle mojej hierarchii kina, "Avatar" to jedynie filmowa ciekawostka. Może nawet ciekawostka nietuzinkowa, ale myślowo jałowa. Po raz drugi do kina nie pójdę. I nie dlatego, że konieczność trzymania na nosie specjalnych (do obejrzenia projekcji 3D) okularów przez trzy godziny jest nieco fatygująca, lecz dlatego, że szalony projekt Camerona - szlachetny w swoim ostrzegawczym pacyfizmie i perfekcyjny w operowaniu efektami specjalnymi w technice 3D - stanowi rewelację głównie w tej jednej domenie - komputerowych manipulacji i sztuczek animacji.\nNie trzeba wielkiego otrzaskania w dziejach kina, aby w "Avatarze" dostrzec zapożyczenia z "2001 Odysei kosmicznej" Kubricka, "Ptaków" Hitchcocka czy nawiązanie do wielkich ptasiorów z "Parku Jurajskiego". A efektowne cyrkowe popisy humanoidalnych mieszkańców Pandory w leśnych igraszkach to komputerowo podszykowana kalka przygodowych filmów z Tarzanem.\nInwazja techniki 3D na ekranach rozpoczęła się pół wieku temu. Wśród prekursorów systemu był między innymi Alfred Hitchcock ("M jak morderstwo", 1953). Mistrz suspensu szybko jednak zabawę tę porzucił i powrócił do knucia własnych przewrotnych intryg. Publiczność też jakoś bluesa nie poczuła. Ani wtedy, ani później. Czy więc teraz, w wyniku cyfrowego skoku na gruncie aparatury filmowej i technik animacji, można wróżyć w kinie rewoltę artystyczną? Kino nowej przygody odnowiło ekranową rozrywkę. A czy technika cyfrowa przysporzy twórczości filmowej nową pożywkę?\nCameron przenosi ciężar gatunkowy przygody w inne obszary istnienia. Akcję "Avatara" lokuje na Pandorze, którą zamieszkuje humanoidalna rasa Na'vi. Ponieważ zaś na Pandorze panuje powietrze dla organizmu człowieka zabójcze, potrzebne są genetyczne człekopodobne hybrydy. Owe awatary. Jakimi drogami nauka za sto lat dojdzie do hodowli awatarów, to jest słodka tajemnica Camerona (i zmartwienie naszych prawnuków).\nTymczasem uszy przecieram ze zdziwienia, słysząc o termoradarach i o hibernacji prowadzonej w kriokapsułach czy też o tym, że sygnały ulegają transdukcji. Piękna Pandora to jakby odległy od naszego globu o kilka lat świetlnych księżyc jakiegoś gazowego olbrzyma. James Cameron obdarza Pandorę rajskimi urokami, a jednocześnie odkrywa, że ów odległy raj obfituje w bezcenne surowce. Takie, jakich Bozia naszemu globowi poskąpiła. Nic więc dziwnego, że pewna ziemska korporacja wysyła na Pandorę misję, która ma te unikatowe surowce zdobyć.\nHorrendalna ziemska ekspedycja nie wywołuje na Pandorze entuzjazmu. Przeciwnie. Konflikt jest nieunikniony. Sęk w tym jedynie, że wojskowe formacje z Ziemi wyposażone są w ogromniaste machiny bojowe, gdy mieszkańcy Pandory mają w rękach jedynie dzidy i łuki. Autochtoni co prawda wypuszczają przeciw wytaczanym przez ziemskich intruzów buldożerom o wiele sroższe nosorożce, a znajome ziemskie śmigłowce padają niczym muchy pod skrzydłami mądrych i walecznych pterodaktyli i - ziemska misja pryska jak mydlana bańka.\nPodobno "Avatar" zapiera niektórym widzom dech w piersi. We mnie emocji nie budzi. To spektakl wyrozumowany, chłodny. Można popadać w zachwyt na widok komputerowych sztuczek, podziwiać sprawność warsztatu, lecz nie można nie zauważyć, że cyfrowa magia kreuje w "Avatarze" spektakl bezduszny. Posthumanistyczny. Cameron wypreparował jeszcze jedno dzieło science fiction utopione do cna w utopijnej wizji.\nemilia230@vp.pl 27.02.2010 03:08:56\npo obejrzeniu tej produkcji kinowej jestem pod ogromnym wrażeniem,3 godziny z okularami na nosie,których nigdy nie zapomnę.niedługo będę w polsce i zabieram na ten film moje rodzeństwo.Cameron znów pokazał klasę.\n"Avengers: koniec gry" bije rekordy\nŚwiatowa premiera ostatniej części "Avengersów" miała miejsce 22 kwietnia. Najnowsza marvelowska produkcja w ciągu pierwszych jedenastu dni przyniosła 2,19 mld dolarów przychodów z biletów na całym świecie. Po drugim tygodniu wyświetlania "Avengersów" na ekranach kinowych, film z...\nOdwróceni. Ojcowie i córki. Co wydarzy się w 4 odcinku?\nOdwróceni. Ojcowie i córki - nowy serial TVN. Serial "Odwróceni. Ojcowie i córki" to kontynuacja serialu "Odwróceni" z 2007 roku. Co wydarzy się w kolejnym odcinku? Czwarty odcinek serialu "Odwróceni. Ojcowie i córki". W poniedziałek, 18 marca (18.03.2019 r.) na antenie TVN. Czy...


PlayStation 3: Nie aktualizuj, możesz zepsuć konsolę! [UPDATE 2 - Łatka już jest] / CD-Action - PlayStation\nPlayStation 3: Nie aktualizuj, możesz zepsuć konsolę! [UPDATE 2 - Łatka już jest]\nBerlin czwartek, 27 czerwca 2013, 11:52 News\nOficjalne forum PlayStation od wczoraj zalały setki postów, w których użytkownicy skarżyli się na aktualizację 4.45, która "zbrickowała" im konsolę - pojawiał im się czarny ekran, brak możliwości przejścia do menu i tym podobne. Nowa aktualizacja systemu miała poprawić stabilność, okazało się, że m.in. posiadacze nieoryginalnych dysków nie mogą korzystać z konsoli w ogóle.\nNie wiadomo na razie co dokładnie wywołuje problem - napotkali go właściciele wszystkich modeli PlayStation 3, dlatego póki co wstrzymajcie się z aktualizacją systemu. Przynajmniej do jutra - kiedy to podobno mają pojawić się poprawki i instrukcje jak je wprowadzić.\nSony poinformowało, że 27 czerwca zostanie wydana kolejna aktualizacja oprogramowania, która powinna naprawić problemy wywołane przez niedawną łatkę. Dzięki temu konsole dotknięte kłopotem powinny zostać odblokowane.\nZgodnie z obietnicą, Sony opublikowało aktualizację oprogramowania, która naprawia problem zablokowanych PlayStation 3. Jego instalacja – w przypadku, gdy nasza konsola jest zawieszona – jest jednak nieco skomplikowana. Do tego potrzebujemy pamięci USB. Poniżej znajdziecie instrukcję instalacji.\nKrok 1 – ręczne pobieranie aktualizacji:\nPotrzebujesz pamięci USB z przynajmniej 168 MB wolnej przestrzeni\nUtwórz na niej folder PS3, a w nim kolejny o nazwie UPDATE\nPobierz aktualizację z poziomu strony internetowej (TUTAJ) i zapisz w folderze UPDATE na pamięci USB, plik nazywając PS3UPDAT.PUP\nKrok 2 – aktywacja trybu bezpiecznego PS3:\nGdy PS3 jest wyłączone, przytrzymaj przycisk włączenia (wówczas powinieneś usłyszeć krótki sygnał)\nPrzytrzymaj przez następne dziesięć sekund, w tym czasie powinieneś usłyszeć dwa kolejne dźwięki. Konsola się wyłączy\nPrzytrzymaj przycisk włączenia, aż konsola się nie włączy i nie usłyszysz krótkiego sygnału\nPrzytrzymaj go dalej, aż po pięciu sekundach usłyszysz kolejny dźwięk\nPrzytrzymaj przycisk przez kolejne pięć sekund, aż rozlegną się dwa, bardzo krótkie sygnały\nTryb bezpieczny powinien zostać aktywowany. Podłącz pada przez kabel USB\nKrok 3 – ręczna aktualizacja systemu:\nPodłącz pamięć USB do PS3\nZ menu wybierz pozycję „Aktualizacja systemu” i wciśnij X na kontrolerze\nNa padzie wciśnij w tym samym czasie Start i Select\nKonsola się zresetuje i wykryje pliki z aktualizacją wgrane na USB\nWciśnij strzałkę w prawo na d-padzie, by przewinąć okienka z opisem łatki i umową licencyjną\nZatwierdź instalację wciskając X\nKonsola zainstaluje aktualizacje i zresetuje się po wykonaniu całego procesu\nczwartek, 27 czerwca 2013, 19:02 Sermaciej\nDzisiaj mi się ta najnowsza pobrała, prawie godzinę się ściągało, a wszystko po to, żebym mógł wyłączyć wyświetlanie informacvji o trofeach (w każdym razie tylko to było w opisie aktualizacji). Super.\nczwartek, 27 czerwca 2013, 18:00 Davinci142\nOk dobra , nie pobrałem 4,45 i to bardzo dobrze! Pobrałem 4,46 i jest super;)\nczwartek, 27 czerwca 2013, 17:23 Davinci142\nJA nie pobierałem 4,45 , ale jak pobiorę 4,46 to ok?\nczwartek, 27 czerwca 2013, 17:09 Kulas\nJeju, poprostu pobierz aktualizacje a jak ci się konsola zawiesi to zrób jak powyżej\nczwartek, 27 czerwca 2013, 16:47 Davinci142\nEJ ludzie , a co jak nie aktualizowałem konsoli , a pobrałem potem aktualizacje 4,46? To dobrze? Mogę prosić was o odpowiedź.\nczwartek, 27 czerwca 2013, 16:02 melon1992\nDzięki sesji i zaliczeniom uratowałem swoją konsolę przed jakimikolwiek łatkami. Ehh... ;P\nczwartek, 27 czerwca 2013, 12:47 silvver\n@Berlin zapomniałeś nadmienić, że pendrive musi mieć system plików FAT32\nczwartek, 27 czerwca 2013, 12:18 AnubisInk\nczwartek, 27 czerwca 2013, 12:07 Tukan\nNiektórzy chyba dawno z domu nie wychodzili i po prostu zdziwaczeli. : D Jak można dzielić graczy na prawdziwych, nieprawdziwych, konsolowców, pecetowców i innych cudaków. Każdy gra na czym mu się podoba i jeżeli z tego powodu macie zamiar się kłócić który z was jest prawdziwym graczem, to życzę wam powodzenia w waszym smutnym życiu.\nniedziela, 23 czerwca 2013, 13:07 gutol12\nTak, tyle że mój komp jeszcze je nawet pociągnie jakbym chciał w nie zagrać, a upgradowanie kompa to wg mnie bezsens, w LoLa też będę grać z kumplami. Mówiąc że mnie pc nie przyciąga mam na myśłi ulepszanie go i granie na max detalach. A i tak ja nie umiem grać w strategie, lubię je ale nie umiem w nie grać. I nie każdy lubi strategie trzeba powiedzieć.\nPS4: Sony rusza z cotygodniowymi otwartymi turniejami online\nGracze zmierzą się ze sobą w m.in. Mortal Kombat 11, Battlefieldzie V czy Warface – także o pieniądze.\nCiekawostki E3 2011 Nintendo PlayStation 4 Przecieki Rynek gier Steam, Direct2Drive, Impulse, EA Store i inne - najciekawsze oferty na weekend Xbox One Microsoft Electronic Arts Sony Nadgodziny konkurs Ubisoft PlayStation PlayStation Vita E3 2012 Steam Ogłoszenia E3 2013


Żeljko Musa odejdzie z Vive Tauronu Kielce - eurosport.interia.pl\nŻeljko Musa odejdzie z Vive Tauronu Kielce\nPoniedziałek, 29 grudnia 2014 (17:22)\nŻeljko Musa po sezonie rozstanie się z Vive Tauronem Kielce - poinformował klub mistrza Polski w piłce ręcznej.\nChorwacki 28-letni kołowy przejdzie do niemieckiego SC Magdeburg.\nJak napisał na stronie internetowej prezes mistrza Polski Bertus Servaas, "Żeljko chce spróbować swoich sił w innej lidze, a my nie chcemy mu tego blokować".\nW poniedziałkowym komunikacie poinformowano, że Chorwat swoją karierę będzie kontynuował w Niemczech.\nInformacje potwierdził już klub z Magdeburga, w którym obecnie występuje Bartosz Jurecki.\n"Kiedy zdecydowaliśmy się na kontynuowanie procesu przebudowy zespołu, uznaliśmy Musę za zawodnika pożądanego na pozycję kołowego. Zawodnik jest w najlepszym wieku w tej dyscyplinie sportu, posiada międzynarodowe doświadczenie w rozgrywkach klubowych, jak i reprezentacji" - poinformował w opublikowanym w poniedziałek po południu komunikacie kierownik sportowy SC Magdeburg Steffen Stiebler. Dodał, że Chorwat przeszedł już odpowiednie badania lekarskie w Niemczech.\n"Mam nadzieję, że będziemy mogli się spotkać w Lidze Mistrzów w kolejnych latach, takie są moje ambicje" - powiedział cytowany na klubowej stronie internetowej Musa. Zawodnik obecnie przygotowuje się z reprezentacją Chorwacji do styczniowych MŚ w Katarze.\nPochodzący z Mostaru (ob. Bośnia i Hercegowina) szczypiornista związał się z kieleckim klubem w lutym 2012 roku. Wcześniej występował m.in. w słoweńskim Gorenje Velenje oraz chorwackim RK Zagrzeb. Wraz z zespołem prowadzonym wtedy przez Bogdana Wentę w czerwcu 2013 roku wywalczył trzecie miejsce w LM.\nSC Magdeburg uważany jest za jedną z mocniejszych drużyn w niemieckiej Bundeslidze. Poprzedni sezon zespół z Saksonii-Anhalt zakończył na szóstym miejscu w tabeli. Obecnie, po 21 kolejkach, zajmują czwartą pozycję.\nVive Tauron Kielce to obecny mistrz Polski, który również w tym sezonie jest liderem ekstraklasy. Po ośmiu kolejkach fazy grupowej Ligi Mistrzów zajmuje pierwsze miejsce w tabeli grupy D i zapewnił sobie już miejsce w 1/8 finału.\nDowiedz się więcej na temat: Żeljko Musa | Vive Tauron Kielce | ME w piłce ręcznej mężczyzn


Exacto | Agencja Public Relations Warszawa / Komunikacja wewnętrzna\nJesteś w: Strona główna › Komunikacja wewnętrzna\nProwadzone przez nas szkolenia zawsze mają formę interaktywnych warsztatów. Wskazówki praktyczne, jak również wiedza teoretyczna, przekazywane są w formie mini wykładów wspieranych prezentacją multimedialną oraz licznymi przykładami. Warsztaty oparte są o sprawdzone metody szkoleniowe, mają formę ćwiczeń, testów oraz studiów przypadków. Proces rozwiązywania studiów przypadków przebiega według następujących etapów:\nustalenie końcowego produktu warsztatu.\nOprócz tych metod prowadzenia warsztatów, trenerzy stosują inne aktywne formy prowadzenia zajęć – warsztaty bowiem przyjmują formę spotkań interaktywnych. Wyróżnikiem prezentowanej oferty, jest bogactwo praktycznych elementów szkolenia, umożliwiających uczestnikom na bieżąco ćwiczenie omawianych zagadnień i utrwalanie prawidłowych zachowań.\nnadajemy zajęciom charakter indywidualnego treningu,\nmodyfikujemy elementy programu w zależności od preferencji uczestników,\nbazujemy na prawdziwych przykładach i współczesnych realiach,\ntrenujemy zachowania i działania oparte o symulacje realnych problemów,\noferujemy warsztaty z wykorzystaniem kamery i mikrofonu,\nwykorzystujemy efektywne metody szkoleniowe: ćwiczenia, testy, odtwarzania ról, symulacje, studia przypadków.\nNasze szkolenia oparte są zawsze na realizacji zadań praktycznych, co pozwoli na pozyskanie dodatkowych umiejętności oraz zweryfikowanie zdobytej wiedzy, wraz ze wskazaniem zastosowania w rzeczywistym działaniu. Szczegółowy program niniejszego modułu przedstawia się następująco:\nProjektowanie komunikacji wewnętrznej\nnajnowsze trendy komunikacji wewnętrznej – po co i dlaczego?\nprojektowanie komunikacji w aspekcie logistycznym i merytorycznym – najczęstsze popełniane błędy i jak ich uniknąć,\njak zaprojektować system komunikacji wewnętrznej - case study.\ntradycyjne i nowoczesne narzędzia komunikacji wewnętrznej,\nmetodyka doboru narzędzi – czyli co warto zastosować i dlaczego?\nefektywne sposoby badania skuteczności narzędzi.\nProjektowanie badań efektywności komunikacji wewnętrznej\nbadania jako narzędzie komunikacji wewnętrznej,\ncechy dobrego audytu,\ndobór kryteriów oceny,\nfazy audytu komunikacyjnego,\nplanowanie procesu badawczego. jak wystrzegać się błędów?\nrealizacja procesu badawczego,\nprojektowanie narzędzi badawczych na potrzeby komunikacji wewnętrznej,\nanaliza i wykorzystanie danych w procesie usprawniania komunikacji wewnętrznej,\ntradycyjne i nowoczesne metody pomiaru.\nIntranet - nowoczesne narzędzie komunikacji wewnętrznej\nintranet – kluczowe nowoczesne narzędzie usprawniające komunikację w organizacji,\nelementy, użytkownicy, zespół redakcyjny intranetu,\nwewnętrzny e-mailing jako wsparcie komunikacyjne intranetu,\nefektywne wdrożenie intranetu – czynniki sukcesu.\nKomunikacja w organizacji w procesie zmian\nplanowanie procedury komunikacji - na co zwracać uwagę,\njak komunikować się w sytuacjach trudnych,\nnarzędzia komunikacyjne wykorzystywane w procesie zmian.\nRozwój pracownika i kształtowanie relacji wewnętrznych\nprojekty integracyjne w procesie komunikacji wewnętrznej\narkusze samorozwoju i kształtowanie lidera\nSzkolenia w kampanii komunikacyjnej\nrozpoznanie oraz analiza potrzeb szkoleniowych w organizacji\nplanowanie programów szkoleniowych\npomiar i ocena programów szkoleniowych\nskuteczna ocena zmian zachodzących w wyniku szkolenia


Programy pocztowe - forum alternatywne... • Zobacz wątek - Alterantywny program dla DreamMail\nAlterantywny program dla DreamMail\nprzez sseb1 » 18 mar 2013, o 09:02\nMam pytanie. Jaki program pocztowy - najlepiej bezpłatny - posiada podobne pozytywy, co DreamMail, ale jest bardziej dopasowany do europejskiego rynku - nie mamy problemów z krzaczkami etc?\n- możliwości podpięcia paru kont i odpowiadania na nie z dowolnego konta\n- możliwości wysyłania maili do grupy odbiorców w trybie indywidualnym\n- wygodnej funkcji wyszukiwania maili\n- możliwości ściągania maili z serwera\nDM jest super do wysyłki, natomiast przy prowadzeniu korespondencji z klientami jest mi aż wstyd - patrząc na historie korespondencji w oknie wiadomości krzaki nieraz stanowią główną część tekstu.\nBędę dźwięczny za sugestie.\nRe: Alterantywny program dla DreamMail\nprzez iRas » 15 wrz 2013, o 23:57\nNie ma prostej odpowiedzi, na proste - wydawałoby się - pytanie.\nW myśl powiedzenia - Nie to ładne, co je ładne, jeno to, co sie komu podobo - każdy z nas preferuje inne wartości.\nDla mnie genialny jest - DreamMail. Potęga funkcji, zamknięta w prostocie, to coś, co nie często się spotyka. Idealna praca w sieci lokalnej, nie jest dostępna w żadnym innym programie.\nJednakże, coraz większa ilość wiadomości przychodzących, kodowanych w UTF-8, sprawia że z programem pracuje się bardzo uciążliwie.\nNapiszę więcej - problemy z Utf-8 - dyskwalifikują ten program w sytuacji, gdy nie tyle otrzymujemy tak kodowane wiadomości, ale pod tą stroną kodową musimy prowadzić korespondencję.\nNa stronie wprowadzającej do serwisu (Portalu), umieściłem kilka propozycji, programów pracujących w miarę stabilnie, dostępnych w j. polskim. Można je przetestować, nie są szkodliwe. Dwa z nich, mają w miarę szczegółowy opis, na stronach im poświęconych. Dla pozostałych strony zostaną założone, jednak jakie-takie opisanie programu wymaga czasu i na sam opis, jak i też na przeprowadzenie testów, temu opisowi służących. Obecnie pracuję nad spolszczeniem ciekawego programu, które za jakiś czas zostanie udostępnione.\nOstatnio wpadł mi w ręce program, który już kiedyś testowałem, jednak z różnych powodów, nie przypadł mi wówczas do gustu.\nNajnowsza wersja sprawia pozytywne wrażenie. Ze względu na to, co napisałem chwilę wcześniej, nie mam czasu, by przyjrzeć mu się bliżej. Ten program to WikMail.\nPierwszym programem do poczty którego używałem był Foxmail 5. Zawirowania wokół następnej wersji spowodowały, że musiałem się z nim pożegnać. Nadszedł wówczas czas poszukiwań i testów. Przewinęło się tych programów sporo. Również sponsorowana wersja The Bat'a. Stanęło na DreamMailu.\nObecna polityka firmy Tencent, oraz możliwości jakie oferuje Foxmail, a także fakt, że program cały czas jest rozwijany, udoskonalany, sprawiły, że postanowiłem program dostosować do pracy w polskich warunkach i to dostosowanie udostępniać.\nProblemy z DreamMail, brak kontaktu z twórcą tego programu, brak aktualizacji, to powody dla których i ja powoli powracam do Foxmail. I to jest program, który na dzień dzisiejszy mogę ze swojego punktu widzenia - polecać.\nprzez Yakoloki » 5 sie 2015, o 05:46\nMy advice to you it is all very good.\nDołączył(a): 5 sie 2015, o 05:43\nUżytkownicy przeglądający ten dział: AhrefsBot i 19 gości


Kremlowskie kuranty – albo dlaczego polityczną melodię z Rosji słychać na całym globie - RMF 24\nŚroda, 26 czerwca 2019 (18:28)\n„Wszyscy powiadają: Kreml, Kreml. Od wszystkich o nim słyszałem, a sam nie widziałem go ani razu. Ileż to już razy (z tysiąc) na gazie albo na kacu przemierzałem Moskwę z północy na południe, z zachodu na wschód, z jednego końca na drugi, na wylot i na oślep – ale Kremla nie widziałem nigdy.” Tak zaczyna się słynna powieść „Moskwa-Pietuszki” Wieniedikta Jerofiejewa. Można te słowa odnieść do postrzegania Rosji w światowej polityce. Wszyscy powiadają „Kreml, Kreml”, ale czy faktycznie widzą rolę Kremla w wydarzeniach dziejących się na całym globie?\nWładimir Putin /pixabay.com /Pixabay\nRosja wchodzi w okres otwartej konfrontacji ze Stanami Zjednoczonymi. Wykonała już kilka symultanicznych, spektakularnych posunięć na geopolitycznej szachownicy. Te działania nabrały przyspieszenia, mimo że napięcia w relacjach z Zachodem zaczęły się tuż po aneksji ukraińskiego półwyspu - Krymu w 2014 r. Wydaje się bowiem, że teraz każdy dzień przynosi nowe ruchy Rosji.\nCzwartek 26 czerwca 2019 roku - przegląd faktów z elementami ich analizy\nShake-hand przez Atlantyk - albo wyciągnięte z oddali ręce prezydentów\nKontynuowane są rozmowy na temat możliwego spotkania prezydenta Rosji Władimira Putina z przywódcą USA Donaldem Trumpem na marginesie spotkania grupy G20 w Japonii 28-29 czerwca - ujawnił rzecznik Kremla. O możliwej rozmowie w Osace z Putinem mówił już w zeszłym tygodniu Trump. Gdyby do tego dialogu doszło, musiałby być długi. Sporo jest tematów.\nNYT pushes Power Grid Cyberwar between US & Russia, as Trump & Putin prepare for G20 (Video) - https://t.co/fiM8E2y0Ch pic.twitter.com/tytpUIpesJ — The Duran (@TheDuran_com) 17 czerwca 2019\nRakietowy rekiet - czyli kto na kim wymusza daninę\nRada Federacji, wyższa izba rosyjskiego parlamentu, jednomyślnie przyjęła ustawę o wstrzymaniu udziału Rosji w układzie INF o całkowitej likwidacji pocisków rakietowych pośredniego i średniego zasięgu. Czeka ona teraz na podpis prezydenta Putina, który wniósł ją pod obrady. Rosjanie twierdzą, że decyzja o zawieszeniu układu została na nich "wymuszona". To Waszyngton dopuszcza się "licznych naruszeń" porozumienia, sam wysuwając "zmyślone" oskarżenia pod adresem Moskwy. Wiceminister spraw zagranicznych Siergiej Riabkow powiedział, że Rosja jest przygotowana na wszelkie działania NATO w związku z INF komentując słowa sekretarza generalnego Sojuszu Północnoatlantyckiego. Jens Stoltenberg zagroził, że NATO zareaguje na nieprzestrzeganie układu przez Moskwę. Umowa INF czyli Treaty on Intermediate-range Nuclear Forces została zawarta w 1987 roku w Waszyngtonie i podpisana przez prezydenta USA Ronalda Reagana oraz I sekretarza KC KPZR Michaiła Gorbaczowa.\nCheck out @Maggie_Tennis on how the Intermediate-Range Forces Treaty (INF) is at risk, imperiling global nuclear stability. https://t.co/xrTzKFN9Am pic.twitter.com/lwaWx9tpAC — BMB Russia (@BearMarketBrief) 13 lutego 2018\nPerskie oko Kremla - irańska oferta z Rosji dla Amerykanów\nMinister spraw zagranicznych Rosji Siergiej Ławrow zapowiedział, że Moskwa postara się przekonać Stany Zjednoczone i Iran, aby rozpoczęły "cywilizowany" dialog. Oczywiście zakłada to koniec polityki ultimatów, sankcji i szantażu - podkreślił Ławrow. Warto przypomnieć kontekst tych słów szefa rosyjskiej dyplomacji - wypowiedź sprzed kilku dni ministra Nikołaja Patruszewa. Powołując się na rosyjski wywiad wojskowy sekretarz Rady Bezpieczeństwa Rosji oświadczył, że amerykański dron znajdował się w irańskiej przestrzeni powietrznej, kiedy w zeszłym tygodniu został zestrzelony przez Straż Rewolucyjną. Patruszew, przemawiając na briefingu dla dziennikarzy w Jerozolimie, powiedział też, że materiały przedstawione przez Stany Zjednoczone, zarzucające Iranowi ataki na statki w Zatoce Omańskiej były "nieprofesjonalne". Wydaje się nieprzypadkowe, że uwagi wysokiego rosyjskiego urzędnika pojawiły się w chwili, gdy Persowie opublikowali swoje mapy. Mają one wskazywać, że bezzałogowy statek USA, został trafiony, kiedy leciał nad irańską przestrzenią powietrzną.\nBREAKING: Iranian Forces shoot down intruding US Global Hawk HALE UAV over Hormuz Province in Persian Gulf.#Iran #PersianGulf #StraightOfHormuz #ایران pic.twitter.com/pOafSFxmqu — Iran Military (@Iran_Military) 20 czerwca 2019\nKaukaz w strefie zgniotu - Gruzja a geopolityka\nRosyjski deputowany Siergiej Gawriłow, który został zmuszony do opuszczenia Gruzji, nie ma sobie nic do zarzucenia. W wywiadzie dla kanału telewizyjnego РОССИЯ 1 poseł Rosyjskiej Dumy ocenił, iż nie ma nic niezwykłego w tym, że zasiadł w fotelu przewodniczącego gruzińskiego parlamentu. Podkreślił, że było to zgodne z protokołem i decyzją rządu w Tbilisi. Gawriłow wyraził nadzieję, że "wszyscy ludzie, którzy go zaatakowali i grozili mu, zostaną ukarani". Prawdopodobnie miał na myśli Akaki Bobochidze, posła "Europejskiej Gruzji", który wyróżniał się w interwencji przeciw rosyjskiej delegacji. Według Gawriłowa w Gruzji trwa próba wywołania rewolucji. Większość ekspertów oceniających konsekwencje tego incydentu, skupiają się na zewnętrznych i najbardziej aktualnych jego przejawach: zamieszkach na ulicach gruzińskiej stolicy oraz na rosyjskim zakazie lotów i sprzedaży wycieczek do Gruzji. A jeśli to rzeczywiście - jak mówi rosyjski polityk- próba kolejnej kolorowej rewolucji? Wprost mówi o tym rosyjski minister spraw zagranicznych Siergiej Ławrow : Zachodni politycy ignorują antyrosyjskie zamieszki w Gruzji, mając nadzieję na zniszczenie historycznych więzi Gruzji z Rosją - oskarżał Ławrow. I doprecyzował: Ostatnie antyrosyjskie protesty i kolejne starcia w Gruzji są kolejnym przykładem inżynierii geopolitycznej prowadzonej przez zachodnich polityków. Mając z tyłu głowy siłę rażenia rosyjskiej propagandy spróbujmy mimo to podążyć tropem tej geopolityki na Kaukazie.\nAby lepiej zrozumieć takie właśnie aspekty obecnej sytuacji w Gruzji, należałoby przypomnieć wizytę szefa gruzińskiego rządu w Waszyngtonie. 11 czerwca premier Mamuka Bachtadze spotkał się w Waszyngtonie z amerykańskim sekretarzem stanu Mike’iem Pompeo. Pod koniec spotkania Pompeo wyraził poparcie dla Gruzji i wydał kilka ważnych oświadczeń dotyczących procesów demokratycznych, a także projektu portu w Anaklii. Portal JAMnews wybrał główne punkty przesłania Pompeo do władz gruzińskich i - co jeszcze bardziej intrygujące- w jaki sposób zostały one odebrane w Tbilisi. Na drodze do członkostwa w NATO zawsze będziecie mieli poparcie USA- zapewnił szef amerykańskiej dyplomacji i dodał - Gruzja walczyła z rosyjską agresją w obronie integralności terytorialnej, przeciwko nielegalnej okupacji. - przypomniał Pompeo. Wrogie nastawienie Rosji jest kolejnym powodem, dla którego jesteśmy dumni z naszego militarnego wsparcia programu obrony Gruzji. Ameryka będzie nadal go udzielać. Obecny rozwój Gruzji jako niepodległego państwa, pozostającego wcześniej pod okupacją sowiecką, pokazuje, że kraj jest na dobrej drodze. Pompeo pozytywnie ocenił również "poprawę funkcjonowania systemu wymiaru sprawiedliwości w Gruzji i proces zapewnienia wolnych i uczciwych wyborów". Bardzo istotny był też gospodarczy element w wypowiedzi amerykańskiego sekretarza stanu. Mam nadzieję, że Gruzja zakończy realizację projektu portu głębinowego Anaklia. Ta inwestycja wzmocni więzi Gruzji z wolnymi gospodarkami i nie pozwoli Tbilisi pozostawać pod wpływem gospodarczym Rosji lub Chin. Tymi wyimaginowanymi, fałszywymi przyjaciółmi nie kierują dobre intencje - ocenił Pompeo.\nPremier Mamuka Bachtadze ręczył, że jego rząd w pełni popiera projekt anakliańskiego portu. Wypełniamy wszystkie nasze zobowiązania, a ponadto pomagamy członkom konsorcjum w wypełnianiu ich zobowiązań - gwarantował szef rządu w Tbilisi. Jednak realizacja projektu napotkała trudności po tym, jak biznesmen Mamuka Chazaradze, szef grupy TBC Bank i współzałożyciel Konsorcjum Rozwoju Anaklia, miał problemy z władzami. Z tego powodu nie zawarto jeszcze porozumienia z rządem gruzińskim, co jest głównym warunkiem wstępnym dla firm zagranicznych do zainwestowania 400 mln USD w projekt. Jak się wydaje, sytuacja nie jest jednak czarno-biała, bowiem Mamuka Chazaradze łączył również tę inwestycję z wielkimi chińskimi planami stworzenia Jedwabnego Szlaku. Komentatorzy twierdzą, że wzmianka Pompeo o Chinach w kontekście Gruzji była czymś nowym. USA wprost wyraziły zamiar bycia liderem w projekcie Anaklia. Waszyngton postrzega port z perspektywy trwającej walki z Pekinem w Eurazji. Chińczycy inwestują w porty, koleje i inną infrastrukturę krytyczną na całym świecie i całkiem naturalnie Anaklia byłaby w centrum uwagi Pekinu. W ten sposób USA będą próbowały blokować wszelkie chińskie ruchy, jeśli to możliwe, i wydaje się, że Anaklia stała się jednym z tych miejsc. Jednak obok Państwa Środka, Pompeo - warto podkreślić - w negatywnym kontekście wymienił tylko Federację Rosyjską. Wiadomości są bardzo niepokojące. Fakt, że sekretarz stanu USA postanowił wypowiedzieć się publicznie, oznacza, że gruzińskie władze do niedawna nie reagowały na takie sygnały - skomentowała Salome Samadaszwili z opozycyjnego Zjednoczonego Ruchu Narodowego. Zdaniem ekspertów port w Anaklii jest najważniejszym z dużych projektów infrastrukturalnych realizowanych obecnie w Gruzji. Otwiera on możliwości transportu towarów z Azji Środkowej do Europy i z powrotem. Port Anaklia może z powodzeniem konkurować z portami w Turcji i innymi krajami regionu. Niektórzy przypisują mu takie samo znaczenie, co ropociąg Baku-Tbilisi-Ceyhan z epoki Eduarda Szewardnadze. Projektodawcy deklarują, że są bardzo zainteresowani obecnością prywatnych amerykańskich inwestorów. Musimy zbudować port w Anaklii i nie stwarzać tam problemów. Oczywiście, że musimy wziąć pod uwagę wszystkie uwagi szefa dyplomacji USA i zapewnić, że państwo bierze je pod uwagę, aby nie pozostały żadne problemy w tym obszarze - podsumowała Eka Gigauri dyrektor wykonawcza Transparency International w Gruzji.\n#Tbilisi 21st of June, 2019���� Nikoloz Urushadze PH pic.twitter.com/D0Ld9S2TLR — Nana Tsinadze (@nana_tsinadze) 22 czerwca 2019\nRosyjski samolot wpada w "rotację" nad Wenezuelą\nMSZ Rosji wydał komunikat, że celem lądowania w Wenezueli samolotu rosyjskich sił powietrznych, była wymiana wojskowych specjalistów. To była rotacja, więc nie wzrosła liczba żołnierzy w tym latynoamerykańskim kraju, pogrążonym w kryzysie politycznym, ekonomicznym i humanitarnym, rządzonym przez generał Nicolasa Maduro. Maszyna wylądowała trzy miesiące po podobnej "wizycie", która doprowadziła do napięć pomiędzy Waszyngtonem a Moskwą.\n#Russia says military plane in #Venezuela to service equipment - Ifax https://t.co/p0CAl1ofeZ pic.twitter.com/5wXCCjePV9 — Reuters Venezuela (@ReutersVzla) 25 czerwca 2019\nRosja wyrywa Turcję - będzie kara na Ankarę?\nRosja dostarczy Turcji system rakietowy S-400 - twierdzi szef Rosoboronexportu, rosyjskiego państwowego eksportera broni. W lipcu, zgodnie z planem realizujemy pierwszą dostawę - oświadczył Aleksander Mikiejew cytowany jest przez agencję informacyjną RIA. Zamierzenia Turcji, członka NATO, bardzo irytują USA. Waszyngton groził Ankarze wprowadzeniem sankcji.\nBiedni ludzie, za to bogaty ... wybór celów strategicznych\nRosyjskie siły zbrojne w ostatnich latach otrzymały setki nowych samolotów bojowych i dziesiątki okrętów wojennych w ramach szeroko zakrojonego programu modernizacji wojskowej, który pozwolił Moskwie na kontynuowanie imperialnych aspiracji. Eurazjatycki moloch nigdy ich się nie pozbył, pomimo wewnętrznych kryzysów. Niedawno w wywiadzie telewizyjnym Aleksiej Kudrin, przewodniczący Izby Obrachunkowej stwierdził, że nędza stała się "wstydem" dla Rosji i ostrzegł, że rosnąca liczba osób żyjących poniżej granicy ubóstwa może spowodować "eksplozję społeczną". Według Kudrina większość biednych Rosjan - 70% - to rodziny z dziećmi, dodając, że rosyjski budżet "jest w stanie natychmiast zmniejszyć liczbę takich rodzin o 40 procent", jeśli rząd podejmie natychmiastowe działania.\nPotwierdza to Jelena Griszina, szefowa laboratorium analiz społecznych. Według najnowszych badań, rzeczywista liczba osób w Rosji żyjących poniżej granicy ubóstwa wynosi około 36 milionów. To ponad 25 procent całej populacji i dwa razy więcej niż podają oficjalne statystyki. Kreml stanowczo zareagował na słowa o coraz większej mizerii życia, twierdząc, że w Rosji nie ma coraz większej pauperyzacji społeczeństwa. Sekretarz prasowy prezydenta Władimira Putina Dmitrij Pieskow oświadczył , że liczba Rosjan żyjących w ubóstwie "nieznacznie wzrosła" z powodu "zewnętrznych warunków gospodarczych". Jak widać, wydatki -zdaniem władz- potrzebne są "na zewnątrz". Kreml ma więc odmienne priorytety. Najważniejszym są zbrojenia.\nResults of a qualitative study in Russia show that among registered poor people, one third is in extreme poverty, two thirds are employed, and two thirds are women-headed families #workingpoor #class #gender #postsocialist #Russia https://t.co/5QzDtN3BHs @isagdmag pic.twitter.com/SWQNeDtN3M — ISA Global Dialogue (@isagdmag) 17 czerwca 2019\nGra w okręty - kto będzie trafiony oraz zatopiony\nGdy stosunki amerykańsko-rosyjskie spadły do najniższego poziomu od czasów zimnej wojny, Moskwa stawia kolejne kroki w celu zwiększenia swojej obecności na świecie. Baza lotnicza i marynarki wojennej w Syrii to obecnie jedyna rosyjska placówka wojskowa poza byłym Związkiem Sowieckim, ale dowódcy wojskowi wielokrotnie starali się negocjować umowy dotyczące korzystania z zagranicznych portów i baz lotniczych przez okręty wojenne i samoloty Federacji Rosyjskiej. Ostatnio fregata z państwa Putina w towarzystwie kilku statków złożyła wizytę w porcie w Hawanie. Rosja poczyna więc sobie coraz śmielej na drugiej półkuli, w bezpośrednim sąsiedztwie USA. Po co jeden z najbardziej zaawansowanych okrętów rosyjskiej marynarki wojennej "Admirał Gorszkow" wpłynął w poniedziałek do kubańskiej stolicy i zacumował w porcie używanym przez amerykańskie linie rejsowe? I co to za zamorski gość?\n"Admirał Gorszkow" w zeszłym roku rozpoczął służbę w rosyjskiej marynarce wojennej. Jest uzbrojony w pociski samosterujące i systemy obrony powietrznej. Ważący 4500 ton jest największym okrętem od upadku Związku Sowieckiego i został zaprojektowany do przenoszenia naddźwiękowych pocisków samosterujących. Są one zdolne do uderzenia w wybrzeże USA w ciągu sześciu minut z terytorium Kuby. Pojawiły się także informacje o broni oślepiającej i wywołującej omamy wzrokowe. Co to za oręż? Napiszmy o nim parę słów, mimo że rosyjskie media nazywają te doniesienia przejawami histerii.\n5P-42 "Filin" ("Puchacz")- to stacja wizualnych i optycznych zakłóceń. System jest w stanie oślepić wroga i wywołać u niego halucynacje. Efekt ten wynika z wahań jasności o niskiej częstotliwości, które pobudzają nerwy wzrokowe. Działanie polega na modulacji jasności promieniowania świetlnego, podobnej do stroboskopu.\nВ Финском заливе испытали российское галлюциногенное оружие 5п 42 Филин https://t.co/ziI6toLduS vía @YouTube — Alfredo Eduardo (@bquilero12) 20 czerwca 2019\nWahania promieniowania o niskiej częstotliwości powodują przejściowe, odwracalne zaburzenia narządów wzroku. 20 procent poddanych testom ochotników odczuło halucynogenny efekt działania "Puchacza", opisywany jako "plamka światła przed oczyma", a 45 proc. uczestników eksperymentów skarżyło się na zawroty głowy, nudności, a także oznaki dezorientacji w przestrzeni. Promieniowanie stacji pozwala również skutecznie zakłócać do 5000 metrów działanie urządzeń noktowizyjnych czy dalmierzy laserowych w zakresie podczerwieni. Rzućmy jednak bezpieczne, neutralne światło na cel rejsu "Gorszkowa".\nRosyjska marynarka wojenna twierdzi, że "Admirał Gorszkow" przekroczył Kanał Panamski i wpłynął na wody Morza Karaibskiego 18 czerwca. Pokonał ponad 28 000 mil morskich po wypłynięciu w lutym z portu w Siewieromorsku. Okręt, według tej relacji, zatrzymał się po drodze w Chinach, Dżibuti, Sri Lance i Kolumbii. W Hawanie rosyjską fregatę powitano salutem z 21 dział. Hołd oddali Kubańczycy stacjonujący u wejścia do Zatoki Hawańskiej. "Gorszkow" odpowiedział własnym pozdrowieniem. Kubańskie media państwowe opisały cel wizyty statku wyposażonego w pociski "Kalibr" jako "kurtuazyjny". W programie napisano oficjalnie o spotkaniu z szefem rewolucyjnej kubańskiej marynarki wojennej, a także o zwiedzaniu miejsc turystycznych o znaczeniu historycznym i kulturalnym. Potraktujmy tę turystykę historyczną dosłownie i przypomnijmy rosyjskie "podróże" statkami na Kubę w ubiegłym stuleciu.\nCuban forces at the entrance to the Bay of Havana gave the Admiral Gorshkov warship a 21-gun salute. // via @DailyCaller https://t.co/SVBuuy37Mm — Evie Fordham (@eviefordham) 25 czerwca 2019\nKuba - wyspa jak atom gorąca\nDla wielu komentatorów wysłanie przez Rosjan okrętu wojennego do portu w Hawanie przypomina początek kubańskiego kryzysu rakietowego. W 1962 roku Związek Sowiecki - twierdząc, że reaguje na rozmieszczenie przez Amerykanów rakiet w Turcji i we Włoszech rok wcześniej - wysłał własne pociski balistyczne na Kubę, zaledwie kilka mil od wybrzeża USA na Florydzie. Przywódca na Kremlu Nikita Chruszczow miał zareagować na prośbę Kuby o umieszczenie rakiet nuklearnych na wyspie, aby powstrzymać przyszłą amerykańską inwazję. Porozumienie Moskwa-Hawana w tej sprawie osiągnięto podczas tajnego spotkania z Fidelem Castro. Prezydent USA John F. Kennedy mocno się zaniepokoił, gdy U-3, samolot szpiegowski amerykańskich Sił Powietrznych dostarczył mu wyraźne dowody fotograficzne. Na zdjęciach było widać jak Kubańczycy przygotowują się do rozlokowania rakiet balistycznych średniego zasięgu (SS-4) oraz pocisków odstraszających (R-14). Stany Zjednoczone ogłosiły wówczas, że nie pozwolą na dostarczenie broni ofensywnej na Kubę i natychmiast zorganizowały blokadę na okolicznych wodach, dopóki broń nie zostanie rozebrana i nie powróci do Związku Sowieckiego.\nIn the midst of the Cuban Missile Crisis, Khrushchev's letter to President Kennedy "was a significant moment in the crisis, and involved political risk on both sides," says Fellow @katiestallard: https://t.co/55B8Qz4YWk pic.twitter.com/YFrMnDGkJG — The Wilson Center (@TheWilsonCenter) 20 czerwca 2019\nPo kilku dniach napiętych negocjacji - w cieniu grożącego światu konfliktu nuklearnego - Kennedy i Chruszczow osiągnęli porozumienie o wycofaniu przez Sowietów pocisków z Kuby, ale opatrzone tajną klauzulą, że USA także zdemontują rakiety z ładunkami nuklearnymi w Turcji. Widać, że Chruszczow musiał tupnąć nogą, jak to miał w zwyczaju. Słynne było wystąpienie tego sowieckiego genseka przed Zgromadzeniem Ogólnym Narodów Zjednoczonych z 12 marca 1960. Podczas przemowy jako argumentu użył swojego buta, którym zaczął uderzać w mównicę.\nOn this date October 12 in 1960, Soviet premier Khrushchev pounded his shoe on his delegate-desk at the @UN in protest at a speech by Philippine delegate Lorenzo Sumulong. More: https://t.co/CRqCO5NBJD pic.twitter.com/HJpDjDEaBc — Jeffrey Guterman (@JeffreyGuterman) 12 października 2018\nWniosek - dość oczywisty\nRosja traktuje innych z buta. Ich buta nie znika również w relacjach z Amerykanami.\nTagi:Kreml, Rosja, USA


Jak nie zachorować na grypę lub choroby układu oddechowego, jak poprawić obronę organizmu bez przyjmowania leków, w jaki sposób radzić sobie z drażliwość, stres i pokonać tak jest między zdrowiem i chorobą, i to, co nazywamy chroniczne zmęczenie? Jak oprzeć się niekorzystne warunki środowiska, przy zachowaniu dobrej wydajności i żywotności? Zadać sobie te pytania, gdy rytm życia zostaje przerwany przez różne dolegliwości, gdy plany są zniszczone przez banalne przeziębienia lub grypy podstępny.\nOdpowiedź jest prosta: musimy pomóc system odpornościowy.\nAdaptogeny - źródłem siły\nNaukowcy twierdzą, że w stanie równowagi między zdrowiem a chorobą są teraz ponad połowę życia na Ziemi.\nStan ten charakteryzuje się zmęczenia przewlekłego zmęczenia, osłabienie, bóle głowy, nerwowość, często chorobą, zmniejszenie żywotności.\nKiedy mechanizmy obronne organizmu są osłabione, tylko trochę Push do wahadła przekręceniu w kierunku choroby.\nMoże to służyć jako impuls stresującej sytuacji, zmęczenie, hipotermia, i więcej.\nAby zwiększyć odporność organizmu na szkodliwe czynniki muszą szereg środków.\nW tej części skupimy się na naturalnych środków pobudzających - adaptogen.\nAdaptogeny - środki pochodzenia roślinnego lub zwierzęcego, może stymulować odporność organizmu, przyspieszyć proces adaptacji organizmu ludzkiego (zimno, gorąco, brak tlenu, promieniowania jonizującego, zanieczyszczenia przemysłowe, itp), poprawę wydajności fizycznej i psychicznej, stres.\nLeki z tej grupy wykazują łagodne działanie pobudzające na ośrodkowy układ nerwowy i stymulują procesy metaboliczne w organizmie, co powoduje poprawę systemu odpornościowego i hormonalny.\nZnajduje to odzwierciedlenie w redukcji zmęczenia, przyspieszenie regeneracji, zwiększa wytrzymałość fizyczną, poprawić samopoczucie i ogólny stan zdrowia.\nW przeciwieństwie do syntetycznych psychostymulantami, adaptogens praktycznie nietoksyczne, mają duży zakres działań terapeutycznych nie powodują uzależnienia z długotrwałego użytkowania, ma mniej skutków ubocznych (przy odpowiednio dobrane dawki).\nW praktyce medycznej, adaptogeny są używane jako środek wzmacniający i tonik na ogólne osłabienie i senność, zmęczenie, podczas wychodzenia z choroby i operacje, z niskim ciśnieniem krwi, różne państwa neurastenicznego.\nW niektórych krajach, bardzo często vnelechebnoe, profilaktyczne stosowanie roślin-adaptogens.\nDodaje się je w cukierkach, napojach, gumach do żucia i tak dalej.\nprzeprowadzili wiele łączonych produktach zawierających wiele adaptogenów.\nW Japonii, na przykład, rośliny Adaptogeny profilaktycznego jako dodatek do sałatek i innych potraw.\nJeszcze adaptogens nie są panaceum.\nWeź je regularnie nie jest zalecane (zwłaszcza leki, wyciągi alkoholowe i nalewki).\nAdaptogeny - to raczej organizm potrzebuje pomocy w sytuacjach nadzwyczajnych.\nPomimo tego, że każdy ma adaptogen właściwości związanych z nim tylko, można określić szereg wspólnych cech, typowych dla tej grupy.\nWszystkie adaptogeny mają niezwykłą zdolność do regulowania na centralny układ nerwowy.\nInną wspólną cechą adaptogens jest ich zdolność do zwiększania odporności na brak tlenu (pod wpływem Adaptogeny wzrasta beskyslorodnoe utleniania głównie cukrów i tłuszczów).\nPod wpływem wszelkimi adaptogens zwiększa przepuszczalność błon komórkowych dla węglowodanów, białek i kwasów tłuszczowych, a zatem poprawia komórek zasilających.\nAdaptogeny przyczyniają się do nagromadzenia w mięśniach, wątrobie i glikogenu w mięśniach serca - głównego paliwa dla mięśni; zwiększa wrażliwość komórek do organizmu własnych hormonów i związku nie-hormonalne, aktywując metabolizm.\nKiedy zmęczenie i ciężki wysiłek fizyczny odbiór Adaptogeny 1,5-2 razy poprawia wydajność.\nEfekt jest szybko - w ciągu pierwszej godziny po spożyciu - i trwa do kilku godzin.\nWiadomo, że po zażyciu narkotyków lub błędów Ginseng żeń-szeń syberyjski w tekście maszynistki jest zmniejszona o połowę.\nDla większości zobaczyć proste badanie może być przeprowadzone.\nWeź dowolny tekst i w ciągu minuty, znaleźć, na przykład, kombinację liter AE.\nPoliczyć listów przekazanych z początkowych liter (średnio dostać od 400 do 600) oraz liczbę błędów.\nNastępnie 20 kropli nalewki z żeń-szenia i poprzez 01:00 powtórzyć eksperyment z innym tekstem.\nTwoje wyniki będą poprawiać średnio dwa razy! Należy pamiętać, że pozytywny efekt adaptogens zazwyczaj zwiększa się stopniowo, osiągając maksimum po 15-30 dniach codziennego podawania.\nWięc rozpocząć przyjmowanie tych leków lepiej przejść do organizmu niekorzystnych sytuacjach, tak zwanego trybu poboru.\nJak wziąć adaptogenów\nAdaptogeny jak innych leków, wymaga przestrzegania zasad przyjmowania.\nPo pierwsze, jak już powiedzieliśmy, nie ma potrzeby brać je regularnie.\nSą one potrzebne w nagłych sytuacjach, gdy osoba stoi źle realne zagrożenie (na przykład, w zimnych porach roku, kiedy grypa w psychicznego i fizycznego przeciążenia itp).\nAdaptogeny lepiej zająć nie więcej niż 1-2 razy dziennie, zawsze w pierwszej połowie dzień, aby uniknąć zaburzenia snu.\nTen tryb większości harmonijnie wtapia się w ludzkiej biorytmu.\nW medycynie ludowej, adaptogeny są również zachęcani do podjęcia rano i wieczorem - kojący ziołowe (waleriana, motherwort, oregano, mięta, etc .\n) Należy również zauważyć, że nalewki farmaceutyczne i wyciągi są bardziej skuteczne niż gotowane siebie.\nJest to spowodowane faktem, że tylko w zakładach farmaceutycznych, które wykorzystują zaawansowaną technologię, możliwe jest wyciąg (wybierz) rośliny sporą ilość składników czynnych.\nW domu gotowane jakości nalewki i ekstrakty bardziej skomplikowane.\nJak wybrać indywidualną dawkę\nSkuteczne dawki pobudzają wszystkie różne adaptogeny.\nNa przykład, biorąc ekstrakt eleuterokoka w dawce 25 kropel umożliwia silne działanie pobudzające.\nEkstrakt alkohol Rhodioli powoduje stymulację ośrodkowego układu nerwowego, w dawce 10 kroplami wyższych Aralia mandżurskimi - 7 kropli i powyżej.\nDlatego dobór dawki powinny być uważane za szczególny efekt adaptogen, a zwłaszcza jego ciała.\nKażdy organizm, dzięki organizacji układu nerwowego reaguje na leki inaczej.\nSama dawka u różnych osób mogą powodować bardzo różne reakcje.\nPonadto, nigdy nie można powiedzieć dokładnie, jakie dawki adaptogen pacjenta będzie reagować w razie potrzeby.\nDlatego dawkę indywidualnie zawsze empirycznie na podstawie subiektywnych odczuć.\nZałóżmy, że chcesz zwiększyć wydajność za pomocą nalewki Aralia.\nWiemy, że większość ludzi ma reakcja spowodowana aktywacją dawki 6 do 15 kropli rozpuszczonych w 4,1 szklanki wody (przyjąć rano na pusty żołądek, nalewki).\nTak więc, wybór dawki może rozpocząć się 6 kropli, ale po podjęciu konieczność analizy swoich uczuć w ciągu dnia.\nJeśli czujesz przypływ energii, zwiększone procesy psychiczne i chęć do pracy, oznacza to, że wybrałeś właściwą dawkę.\nJeśli efekt leku na uczucie jest niewystarczająca, dawka powinna być zwiększana.\nNależy to zrobić stopniowo, po 1 kropli dziennie, tak długo jak nie ma najlepiej jest osiągnąć efekt stymulujący, bez żadnych skutków ubocznych.\nAle jeśli czujesz, wielkie emocje, drażliwość (zbyt duże dawki mogą prowadzić nawet do agresji), ale po chwili - ból głowy, osłabienie, senność, bezsenność lub jeśli nie było, należy zmniejszyć dawkę.\nNa przykład, wychodząc z 6 kropli dodano codziennie 1 kroplę, ale osiągnięcie 15 kropli, czujesz, że zaburzenia snu.\nW związku z tym, konieczne jest, aby zmniejszyć dawkę do 14 kropli.\nStąd można obliczyć optymalne indywidualne dawki każdego adaptogenne leku.\nTak jak w przypadku każdego innego produktu leczniczego, ziołowych adaptogens kilka przeciwwskazań: nie mogą one być stosowane wraz ze wzrostem pobudzenia nerwowego, nadciśnienie tętnicze, zawał mięśnia sercowego, wady serca, ostre choroby zakaźne, gorączka.\nSzczególnie uważać powinny adaptogenów w upale, jak wzrost temperatury ciała.\nAdaptogeny nie zaleca się przyjmować kobiety w ciąży i karmiące oraz dzieci w wieku poniżej 12 lat, ponieważ główne systemy fizjologiczne ciała dziecka nie jest jeszcze w pełni uformowane i stymulowanie jakiejkolwiek ingerencji w ich funkcjonowanie niepożądane.\nPonadto, według niektórych badaniach, przy adaptogenów w dzieciństwie przyspiesza proces dojrzewania.\nStarsze biorą leki adaptogenne powinien być przepisywany jedynie przez i pod nadzorem lekarza.\nWszystkie leki adaptogenne należy rano, aby uniknąć zaburzeń snu.\nPołączenie adaptogens z innymi lekami\nAdaptogeny wzmocnić działanie stymulantów układu nerwowego, takie jak kofeina i efedryna i kojąco i leków nasennych, jednak osłabić.\nSzczególnie przydatnych do adaptogens\nAdaptogeny są szczególnie potrzebne i wiele osób aktywnie pracujących, operator komputera, ludzie, którzy pracują w niebezpiecznych zawodach, w trudnych warunkach klimatycznych.\nAdaptogeny podjęte podczas epidemii, przy zmianie stref czasowych i klimatycznych, długie wycieczki i loty.\nSkutki adaptogens wydaje się szczególnie aktywne w podwyższonej ćwiczeń, więc zazwyczaj zalecane sportowcom, adaptogens zwiększyć siłę mięśni i wytrzymałość fizyczną, która bardziej może zwiększyć obciążenie treningowe.\nW porównaniu z dopingiem, adaptogeny mają bardziej naturalny efekt stymulujący, zapewniając dodatkowe przepływ energii poprzez mobilizację zasobów organizmu.\nPonadto, przy podejmowaniu adaptogenów szybsze odzyskanie ciała po intensywnej aktywności fizycznej.\nWiększość sportowców używać ziołowych adaptogeny takie jak żeń-szeń, Eleutherococcus, Leuzea trawy cytrynowej i chińskim.


acapulco - Czterykaty.pl\nChoć nie wiadomo dokładnie, kto jest jego autorem, projekt fotela Acapulco przypisuje się turyście, który chciał wypoczywać w wygodnym i lekkim siedzisku gwarantującym przewiewność w upalne dni. Wszystko miało miejsce w Meksyku, a dokładnie w znanym kurorcie Acapulco nad Oceanem Spokojnym. Turysta\n. Drugą grupę tworzą mury mozaikowe - w tym kolekcja Montreal o dużym stopniu zróżnicowania wymiarów, z której można układać ciekawe, asymetryczne wzory. Bazująca na subtelnym zróżnicowaniu wielkości elementów linia Acapulco, pozwala uzyskać niepowtarzalne aranżacje małej architektury\nmężem Frédérikiem. Gdzie? W Marsylii. Metraż: 140 m kw. - Ten dom miał być domem nie całkiem serio. Chciałam wypełnić go klimatem tropików, estetyką beztroski, która przeniosłaby nas w lata 50., wprost na brazylijską Copacabanę, plaże Miami czy Acapulco. Z dużą\nJeśli mowa o Meksyku, nie może zabraknąć wygodnych mebli do popołudniowej sjesty. Pierwsze skojarzenie - fotel Acapulco, ikona designu i jedno z najbardziej znanych siedzisk w historii wzornictwa. Pierwszy egzemplarz powstał w meksykańskim kurorcie o tej samej nazwie nad Oceanem Spokojnym. Więcej o\nIndyjskim lub zachwycaj się kulturą Indii i Nepalu. Marzysz o wyjeździe do Ameryki Południowej? Czekają na Ciebie oferty wycieczek do Brazylii, Argentyny oraz Urugwaju. Uwielbiasz Fridę Kahlo? Lubisz meksykańską kuchnię? Wybierz się do Meksyku. Odpocznij na jednej z plaż w Acapulco\nzadziałało na dziecięcą wyobraźnię? - Nie zadaję pytania o to, jak to powinno być zrobione, tylko czy będzie pasować do danego tematu i wstrzeli się w klimat. Nie mam patentu na realizacje i staram się, aby każdy mój projekt, bądź projekt robiony przez Acapulco Studio był inny i\n. Zaproszone do współpracy dziewczyny z Acapulco Studio czyli Agata Dudek i Małgorzata Nowak , doświadczone i doceniane projektantki książek dla dzieci, wiedzą o tym dobrze. Dlatego postanowiły zaszaleć i z okładki zrobiły mały, rozkładany album, w którym oprócz kilku informacji o samej płycie i spisu utworów\n. TropicalForest : Sportowy styl linii Acapulco Loco w kolorze pięknego różu. Oferuje trzy konstrukcje biustonosza, dwa kroje majtek oraz fantastyczny jednoczęściowy strój kąpielowy. Cabana Club - lekkość letniego wiatru oraz szaleństwo wakacyjnych wojaży. Do\nw kategorii Przestrzeń Salonowa - "Ramon", BM Nature w kategorii Meble Tapicerowane - "Acapulco", Bizzarto w kategorii Przestrzeń Sypialniana - "Organique", Genius Loci Jacek Rypuła w


2. W naszych modlitwach pamiętajmy o tych z naszych rodzin i z naszej wspólnoty parafialnej, którzy wyjechali w różne zakątki świata, zwłaszcza o dzieciach i młodzieży. Niech po dobrym wypoczynku i bez uszczerbku na duchu szczęśliwie powrócą do domu.\n3. Msze św. w dni powszednie w czasie wakacji są o godz. 7.00 i 18.00. Do spowiedzi zapraszamy w dni powszednie na pół godziny przed Mszą św.\n4. W niedziele w miesiącu lipcu i sierpniu jest dodatkowo Msza św. o godz. 20.00.\n7. W przyszłą niedzielę z okazji św. Krzysztofa będziemy obchodzić dzień motocyklistów i kierowców pojazdów mechanicznych. Poświęcenie pojazdów będzie po każdej Mszy świętej. Od 19 lat podejmowana jest w Polsce akcja wspierania misjonarzy polskich: „Podaruj i Ty 1 grosz za każdy przejechany bez wypadku kilometr jako podziękowanie za bezpieczne podróże”. Dlatego przy poświęceniu pojazdów będą zbierane ofiary na zakup środków transportu dla polskich misjonarzy. W swojej pracy potrzebują bardzo ważnego narzędzia jakim jest środek transportu, dzięki którym mogą docierać do ludzi i im pomagać.\n8. Warto pamiętać o św. Krzysztofie podczas wakacyjnych wypraw, prosić go o opiekę, aby szczęśliwie i cało powrócić do domu. Niech ta modlitwa nie ogranicza się do jednego dnia w roku. Niech nam nigdy nie zabraknie rozsądku i wyobraźni na drodze.\n9. Trzydniowe adoracje Najświętszego Sakramentu w naszej parafii będą 28, 29 i 30 lipca, tj. sobota, niedziela i poniedziałek. Msze św. w sobotę i poniedziałek będą odprawiane o godzinie: 7.00, 10.00 i 18.00. Przez te całe dni trwać będzie adoracja Pana Jezusa. Koronka do Bożego Miłosierdzia o godz. 15.00. Codziennie będzie procesja z Najświętszym Sakramentem, zapraszamy asystę procesyjną. Zapraszamy wszystkich parafian i gości. W sposób szczególny zapraszamy grupy apostolskie, stowarzyszenia katolickie i grupy modlitewne, kółka różańcowe, aby pomogły w prowadzeniu poszczególnych godzin adoracji. Niech będzie wspólna modlitwa, ale również indywidualna w ciszy.\n10. Od przyszłej niedzieli rozpoczynają się zapisy do udziału w pieszej pielgrzymce Diecezji Łomżyńskiej. Zapisy na pielgrzymkę codziennie w kancelarii parafialnej w godzinach od 8.00 do 9.00 i od 16.00 do 17.00. Z Ostrołęki z naszego kościoła wyruszy 1 sierpnia grupa czerwono-zielona po Mszy św. o godz. 6.00 rano.\n11. Ci, którzy nie będą pielgrzymować pieszo – zapraszamy codziennie od 1 do 15 sierpnia do kościoła na godz. 20.30 na różaniec i Apel Jasnogórski. Tworzyć będziemy grupę pielgrzymów duchowych im. św. Jana Pawła II, czyli „Grupę Białą”.\n12. Bóg zapłać za ofiary złożone na prowadzone prace przy kościele, związane z wymianą blachy na naszym kościele parafialnym, ofiarodawcom z Zabrodzia z ulicy Planetarnej, z ulicy Traugutta blok nr 16, z Gnatów, z ulicy Sienkiewicza blok nr 13, z ulicy Sienkiewicza blok nr 22, z ulicy Wierzbowej oraz za większą ofiarę bezimienną.\n14. Zachęcamy bardzo do nabywania i czytania prasy katolickiej. Jest „Głos Katolicki” oraz miesięcznik watykański „L’osservatore Romano” w których znajdziemy wiele interesujących artykułów. Czytajmy prasę katolicką w czasie wakacji i naszych urlopów.\n15. W ubiegłym tygodniu zmarli nasi parafianie:\nŚp. Zbigniew Kowalski, lat 70 z ulicy Sienkiewicza blok nr 30A\nŚp. Marianna Pruszko, lat 82 z ulicy Traugutta blok nr 2B


Ajeden - Hydrolat z oregano - naturalny tonik do twarzy - EKOPOLKA\n» Ajeden - Hydrolat oregano - naturalny, bio tonik do twarzy 100 ml\nEkologiczny hydrolat oregano - naturalny tonik do twarzy, z polskiej manufaktury Ajeden, działa oczyszczająco, przeciwgrzybiczo, antybakteryjnie i przeciwzapalnie - 100 ml\nHydrolat z oregano, polskiego producenta kosmetyków naturalnych Ajeden, to naturalny, roślinny tonik do skóry problematycznej, trądzikowej, z licznymi stanami zapalnymi i dojrzałej.\nHydrolat z oregano to w 100% naturalny kosmetyk, bez dodatku syntetycznych substancji, konserwantów i alkoholu. Hydrolat posiada ciepły, ziołowy zapach – zapach oregano jest delikatnie wyczuwalny.\nHydrolat oregano jest łagodniejszy niż olejek oregano i ze względu na swoje właściwości przeciwbakteryjne może być z powodzeniem stosowany jako spray do odświeżania pomieszczeń, pościeli, poduszek, ręczników itp. Wspomaga zarówno oczyszczanie skóry jak i otaczającego nas środowiska z niepożądanej aktywności mikroorganizmów. Polecany dla osób, które zmagają się z nadmierną potliwością pach i stóp. Wspomaga proces oczyszczania skóry przed przejściem na naturalne antyperspiranty.\nHydrolat z oregano ma właściwości przeciwzapalne, przeciwdrobnoustrojowe, przeciwstarzeniowe i antyoksydacyjne. Dzięki temu może być stosowany do pielęgnacji cery trądzikowej, problematycznej, z licznymi stanami zapalnymi, dojrzałej. Wykazuje działanie bakteriobójcze i bakteriostatyczne w stosunku do wielu gatunków bakterii w tym m.in. Escherichia coli, Staphylococcus aureus, Staphylococcus epidermidis, Pseudomonas aeruginosa. Dlatego może sprawdzić się w kosmetykach na łupież o podłożu grzybiczym, a także w kosmetykach do pielęgnacji stóp. Wykazuje działanie pobudzające, zmniejsza uczucie zmęczenia, energetyzuje.\nHydrolat oregano wykorzystany jako mgiełka przyniesie ulgę skórze problematycznej. Zaleca się rozrobienie hydrolatu 50/50 z wodą demineralizowaną przed użyciem. Świetnie sprawdza się jako składowa domowej maseczki do cery trądzikowej lub jako mgiełka po myciu włosów (zwłaszcza do tych przetłuszczających się). Należy spryskać hydrolatem czystą skórę głowy i zrobić delikatny masaż.\nKarwakrol jest substancją chemiczną, która wykazuje silne właściwości przeciwgrzybiczne. Tymol, podobnie jak karwakrol, działa przeciwgrzybiczo i antybakteryjnie. Ponadto wykazuje działanie przeciwropne i przeciwgnilne.\nOdświeża, tonizuje i przywraca skórze odpowiednie pH.\nPosiada właściwości przeciwgrzybicze, antybakteryjne, przeciwdrobnoustrojowe.\nDziała przeciwzapalnie i odkażająco.\nŁagodzi i koi stany zapalne, podrażnienia i zaczerwienienia.\nDziała pobudzająco, zmniejsza uczucie zmęczenia, energetyzuje.\nHydrolat z oregano (ekologiczny). Destylowany parą wodną. Produkt bez konserwantów i alkoholu.\nSkład INCI: Origanum Compactum Water\nHydrolat oregano może wspierać walkę z pierwszymi oznakami przeziębienia – jeżeli korzystamy z inhalacji parowej wystarczy dodać 10 ml hydrolatu z oregano na 1 litr naparu ziołowego\nHydrolat oregano można dodać również do kąpieli. Posiada delikatne właściwości antyoksydacyjne. Oczyszcza skórę i przyspiesza regenerację naskórka.\nUwaga! Zaleca się rozcieńczenie hydrolatu oregano 50/50 z wodą destylowaną.


Mała popularność ulgi B+R w Polsce – Digital and more\nMała popularność ulgi B+R w Polsce\n7 czerwca 2017 Bez kategorii, Raporty 0\nOd momentu wprowadzenia ulgi na prace badawczo-rozwojowe minął ponad rok, jednak dotychczas nie zyskała ona dużej popularności wśród przedsiębiorców.\nJedynie co dziewiąta przebadana firma, prowadząca prace badawczo-rozwojowe skorzystała z ulgi za 2016 rok. Aż 21% respondentów wciąż nie jest świadomych istnienia takiej możliwości obniżenia podatku dochodowego. Z kolei przedsiębiorcy, którzy świadomie nie decydują się na skorzystanie z ulgi B+R swoje decyzje motywują brakiem pewności, czy działalność kwalifikuje się do ulgi podatkowej oraz obawą, że odliczenie zostanie zakwestionowane przez organy skarbowe.\nZobacz całą infografikę z badania:\nBiznes odpowiedzialny – warto czytać i praktykować


Jakie zabawki są najlepsze dla twojego pupila? – Żywienie kotów\nZabawa z psem jest wspaniałą szansą, żeby spożytkować energiczność naszego pupila, jednocześnie wzmacniać relację. Regularne gry działają korzystnie na zdrowie zwierzęcia, oraz dają frajdę właścicielowi. Gry warto jest wzbogacać używając zabawek dla psów. Na rynku natkniemy się wiele rozmaitych rodzajów zabawek dla psów, ale w jaki sposób wybrać tą najlepszą?\nUlubioną zabawką wszystkich psiaków jest piłka dla psa. Tą klasyczną zabawkę kupimy we wszystkich punktów zoologicznych w różnych wielkościach, pasujących do gabarytów naszego psa. Piłki dla psów wykonywane są z różnorodnych materiałów, mogą być piłki z gumy, materiałowe a także z plastiku. Wybierając piłki dla psa trzeba zwrócić uwagę na jej wielkość. Wielkości piłek dla psów są stałe, jednak musimy myśleć o prawdopodobieństwie udławienia się w trakcie zabawy, w przypadku gdy piłka dla psa okazuje się za mała. Decydując się na nową piłkę nie zapominajmy o bezpieczeństwie naszych ulubieńców. Jest to szczególnie istotne, kiedy jesteśmy właścicielami mniejszych odmian psów, jak pudle lub yorki, dla których kupujemy mniejsze rozmiary zabawek.\nJeśli chcemy wyszaleć się z psem na świeżym powietrzu świetnym wyborem jest frisbee dla psa. Ciężko odnaleźć czworonoga, który nie zakocha się w tej zabawce. Frisbee dla psa najlepiej wykorzystać na otwartym terenie, takiej jak łąka, park lub ogród, tam gdzie pies ma możliwość rozpędzenia się. Jeśli pies umie przynosić zabawkę spowrotem, warto znaleźć frisbee dla psa o dobranej średnicy, tak aby zwierzakowi wygodnie można było trzymać frisbee w zębach. Frisbee dla psa nie może być za twarde, gdyż występuje ryzyko niezamierzonego uderzenia psa frisbee w czasie zabawy, więc w celu uniknięcie bolesnych sytuacji szukajmy zabawek elastycznych. Zabawa z frisbee jest ciekawą formą aktywności, a jak wiadomo sport to zdrowie!


Łomża: Dyrektor szpitala złożył rezygnację » Portal Informacyjny Radia Nadzieja [wZasięgu.pl]\nwZasięgu.plInformacje Łomża RegionŁomża: Dyrektor szpitala złożył rezygnację\nŁomża: Dyrektor szpitala złożył rezygnację\ndyrektor szpital Łomża, Mariusz Obrycki, mariusz obrycki zrezygnował łomża, pilne, szpital Łomża, szpital wojewódzki im kardynała stefana wyszyńskiego w łomży\nMariusz Obrycki złożył rezygnację z funkcji dyrektora Szpitala Wojewódzkiego im. Kard. Stefana Wyszyńskiego w Łomży. Informację potwierdziło biuro prasowe Urzędu Marszałkowskiego Województwa Podlaskiego.\nMariusz Obrycki został wybrany na dyrektora łomżyńskiego szpitala w kwietniu br. Zastąpił on zwolnionego w styczniu br. Romana Nojszewskiego. Jak nieoficjalnie ustalili reporterzy Radia Nadzieja, od dłuższego czasu w szpitalu mówiło się o zwolnieniu Obryckiego.\nW ostatnich miesiącach sytuacja w szpitalu była ciężka. W 2018 roku zadłużenie placówki wyniosło ponad 4,5 mln zł. To właśnie za zadłużenie został zwolniony dyrektor Nojszewski. Od tego momentu cztery z siedmiu grup zawodowych weszło w spór zbiorowy z dyrekcją szpitala. O podwyżki walczyły m.in. pielęgniarki i położne, którym do 6 grudnia Obrycki miał przedstawić pisemne warunki rozwiązania sporu.\nCzekamy na oficjalny komunikat Urzędu Marszałkowskiego w tej sprawie.\nŁomża: Porozumienie pracowników laboratorium z dyrekcją szpitala zerwane\nKrzysztof Bałata zrezygnował z zarządzania szpitalem w Łomży\nLew 4 grudnia 2019 at 08:10 Odpowiedz\nPlacówką służby zdrowia powinien kierować Ktoś znający problemy ekonomiczne i potrafi rozwiązać problemy finansowe za równo placówki jak i kadry. Można zaobserwować, że ludzi na stanowiska w niektórych łomżyńskich firmach powołują kolesie z Urzędu Marszałkowskiego w Białymstoku. Co czynią nasi możnowładcy z Łomży, no chyba , że pilnują stołków i koryta. Łomżyńscy mędrcy tylko potrafią kadzić przed wyborami.\nPS. Była propozycja połączenia Skanseny Kurpiowskiego z Muzeum Rolnictwa, co miało świadczyć o kulturze Podlasia. Od kiedy to Nowogród czy Łomża należą do Podlasia. Teraz ktoś wpadł na pomysł, aby łomżyński szpital był oddziałem szpitala wojewódzkiego w Białymstoku. Prośba do mędrców, sprowadzcie pługi i wedle marzeń białostockich zaorzcie ten skrawek nad Narwią.\nEwa 4 grudnia 2019 at 12:46 Odpowiedz\nJuż wiadomo kto wygra konkurs: eks pielegniarka eks poslanka ale czysta mazowszanka z Lomzy


Łukasz Eugeniusz Wolski\n1 Strona 1 z 5 Kliknij tutaj, aby zainstalować program Silverlight Polska Zmień Wszystkie witryny firmy Microsoft Szukaj w witrynach Microsoft.com Prześlij zapytanie Strona główna TechNet Produkty i technologie Baza wiedzy TechNet Szkolenia i certyfikacje Wirtualne Laboratoria TechNet Quiz Centrum Bezpieczeństwa Do pobrania Wdrażanie oprogramowania Aktualizacje Konferencje i seminaria Społeczność Poznaj TechNet TechNet FAQ Pomoc techniczna TechNet na świecie (j.ang.) Biblioteka TechNet (j.ang.) Jak zacząć? Subskrypcja TechNet Plus Newsletter TechNet RSS TechNet Blogi TechNet Kontakt Baza wiedzy TechNet > Artykuły ekspertów Microsoft Office SharePoint Server 2007 i Windows SharePoint Services 3.0 praca offline Opublikowano: 19 czerwca 2007 Autor: Sebastian Wilczewski Zawartość strony Wstęp Microsoft Office Groove 2007 jako klient offline Narzędzie Pliki programu SharePoint w programie Groove do pracy offline z bibliotekami SharePoint Tworzenie obszaru roboczego Groove Dodawanie narzędzia Konfiguracja narzędzia i opcje synchronizacji Synchronizacja obszaru biblioteki SharePoint z obszarem Groove Microsoft Office Outlook 2007 jako klient offline Ręczna zapisywanie plików do pracy offline Podsumowanie Wstęp Biblioteki i listy Windows SharePoint Services mogą zawierać wiele dokumentów, nad którymi pracownicy będą musieli pracować nawet bez dostępu do serwera (praca offline) np. jeżeli pracownik będzie musiał z laptopem wyjechać w delegację i pracować nad raportem firmowym. W przypadku pracy z Windows SharePoint Services 2.0 i SharePoint Portal Server 2003 jedyną możliwością pracy offline było wyewidencjonowanie, pobranie i zapisanie lokalne dokumentu. Po modyfikacji offline dokumentu należało go ponownie opublikować i zaewidencjonować. Technologie SharePoint 3.0. pozwalają na wykorzystanie kilku metod pracy z dokumentami w bibliotekach, nawet jeżeli serwer nie jest dostępny. Te metody to: wykorzystanie Microsoft Office Groove 2007 jako klienta offline, wykorzystanie Microsoft Office Outlook 2007 jako klienta offline, ręczne pobieranie i ponowne opublikowanie dokumentów do pracy offline. Microsoft Office Groove 2007 jako klient offline Microsoft Office Groove 2007 pozwala na tworzenie obszarów roboczych, które następnie można udostępniać i pracować w nich z innymi osobami posiadającymi tę aplikację, zaproszonymi do obszaru. W obszarach roboczych można dodawać narzędzia, takie jak: Dyskusje narzędzie to pozwala na prowadzenie dyskusji z innymi użytkownikami obszaru, Formularze narzędzie to pozwala na tworzenie formularzy Groove i pracę nad nimi wspólnie z innymi użytkownikami obszaru, Formularze programu InfoPath narzędzie to pozwala na tworzenie i publikowanie formularzy InfoPath i pracę nad nimi wspólnie z innymi użytkownikami obszaru, Kalendarz narzędzie to pozwala na współdzielenie kalendarza przez wszystkich użytkowników obszaru, Notatnik narzędzie to pozwala na tworzenie notatek dostępnych dla wszystkich użytkowników obszaru, Obrazy narzędzie to pozwala na udostępnianie obrazów innym użytkownikom obszaru, Niestandardowy narzędzie to pozwala na stworzenie pustego narzędzia, które później będzie można dostosować, Pliki narzędzie to pozwala na udostępnienie plików i folderów znajdujących się na dysku twardym użytkowników obszaru innym użytkownikom, Pliki programu SharePoint narzędzie to pozwala na podłączenie się do bibliotek SharePoint i pobranie do obszaru dokumentów tam się znajdujących, a następnie pracę nad tymi dokumentami wszystkich użytkowników obszaru, Spotkania narzędzie to pozwala na stworzenie planu spotkania oraz zarządzania spotkaniem, Szachy narzędzie to pozwala użytkownikom obszaru na grę w szachy, Szkicownik narzędzie to pozwala na wspólne tworzenie szkiców i rysunków przez użytkowników obszaru, Śledzenie problemów narzędzie to pozwala na stworzenie miejsca w którym możliwe będzie stworzenie listy problemów i praca nad nimi. Do każdego obszaru (w skład którego może wchodzić jedno bądź kilka opisanych powyżej narzędzi) można zapraszać innych użytkowników programu Groove. Po zaproszeniu do obszaru innego użytkownika następuje pobranie (skopiowanie) obszaru na komputer użytkownika. Również uczestnik obszaru może zaprosić do obszaru inne swoje komputery, tak, aby niezależnie od miejsca w którym się znajduje, posiadał dostęp do tych samych dokumentów. W przypadku braku dostępu do sieci użytkownik programu Groove pracuje na lokalnej kopii plików. Po uzyskaniu dostępu online wszystkie kopie obszaru roboczego będą się synchronizowały między sobą. Narzędzie Pliki programu SharePoint w programie Groove do pracy offline z bibliotekami SharePoint Tworząc obszar programu Groove można skorzystać z narzędzia Pliki programu SharePoint, które pozwala na wskazanie biblioteki programu SharePoint, której kopia (a w zasadzie kopia dokumentów z biblioteki) ma być pobrana do obszaru Groove i w nim przechowywana, oraz synchronizowana ze źródłową biblioteką SharePoint. Oznacza to, że Microsoft Office Groove 2007 jest klientem offline dla SharePoint, a nad każdym dokumentem pobranym do obszaru można pracować, nawet jeżeli pracownik udał się z laptopem poza firmę i nie ma dostępu do sieci. Po ponownym uzyskaniu dostępu do biblioteki SharePoint możliwe będzie zsynchronizowanie obszaru Groove z biblioteką SharePoint. Tworzenie obszaru roboczego Groove Aby utworzyć obszar roboczy Groove wystarczy w kliencie Groove, w zakładce Obszary robocze wybrać polecenie Nowy obszar roboczy. Tworząc obszar roboczy można określić, że powinien on zostać stworzony w oparciu o typ Standardowy (patrz rys. 1).\n2 Strona 2 z 5 Rys. 1. Tworzenie obszaru roboczego Groove. Dodawanie narzędzia Po stworzeniu obszaru roboczego konieczne jest dodanie do niego narzędzia, które umożliwi pobranie dokumentów z biblioteki SharePoint do obszaru Groove. Jeżeli chcemy aby Groove pozwalał na buforowanie offline biblioteki SharePoint, wystarczy dodać do obszaru narzędzie o nazwie Pliki programu SharePoint, wybierając wybierając polecenie Dodaj narzędzie i zaznaczając właściwą opcję (patrz rys. 2). W ramach jednego narzędzia można określić tylko jedną bibliotekę SharePoint, z którą obszar ma być synchronizowany. Jeżeli zajdzie potrzeba pracy offline z kolejną biblioteką, należy dodać kolejne narzędzie Pliki programu SharePoint. W jednym narzędziu może znajdować się zawartość tylko jednej biblioteki. Rys. 2. Dodawania narzędzia Pliki programu SharePoint. Konfiguracja narzędzia i opcje synchronizacji Po dodaniu narzędzia konieczne jest jego skonfigurowanie. Konfiguracja narzędzia Pliki programu SharePoint ogranicza się do podania adresu\n3 Strona 3 z 5 biblioteki, jaka powinna być pobrana do obszaru Groove (patrz rys. 3). Rys Konfiguracja narzędzia Pliki programu SharePoint. Rys Konfiguracja narzędzia Pliki programu SharePoint. Po podaniu adresu biblioteki dokumentów automatycznie rozpocznie się pobieranie dokumentów z biblioteki dokumentów SharePoint do obszaru Groove. Pobrane dokumenty będzie można edytować w obszarze, nawet jeżeli serwer SharePoint nie będzie dostępny. Aby pobrać dokumenty do obszaru Groove, nie ma konieczności definiowania jakichkolwiek opcji po stronie SharePoint. Wystarczy, że osoba która pobiera dane do obszaru ma prawo dostępu do dokumentów się tam znajdujących. Synchronizacja obszaru biblioteki SharePoint z obszarem Groove Po pobraniu zawartości biblioteki SharePoint do obszaru Groove możliwa jest (ale domyślnie wyłączona) automatyczna synchronizacja pomiędzy tymi dwoma lokalizacjami. Oznacza to, że dopiero po włączeniu automatycznej, bądź po wykonaniu ręcznej synchronizacji, dodanie lub modyfikacja dokumentu w bibliotece SharePoint spowoduje jego pojawienie się w obszarze Groove i na odwrót dokument dodany do obszaru Groove, lub w nim zmodyfikowany zostanie przesłany do biblioteki SharePoint. Jak wspomniano powyżej, synchronizacja może odbywać się w dwóch trybach: automatycznym, według zdefiniowanego wcześniej harmonogramu, ręcznym, na każde żądanie twórcy obszaru, W przypadku definiowania harmonogramu synchronizacji można określić, co ile godzin lub dni synchronizacja powinna się odbywać. W przypadku synchronizacji ręcznej możliwa jest w ona w dowolnej chwili, po wybraniu przycisku Synchronizuje teraz. Microsoft Office Outlook 2007 jako klient offline Program Microsoft Outlook 2007 może pracować jako klient offline dla programu SharePoint. Aby móc pracować z dokumentami z biblioteki SharePoint w trybie offline, należy je wcześniej pobrać do programu Outlook. Aby pobrać do programu Outlook 2007 zawartość listy, należy po wejściu do biblioteki dokumentów lub innej listy, wybrać z menu Akcje polecenie Połącz z Outlook (patrz rys. 4).\n4 Strona 4 z 5 Rys. 4. Łączenie listy z programem Outlook. Przed dodaniem biblioteki lub innej listy do programu Outlook 2007 należy zaakceptować daną listę (patrz rys. 5). Po zaakceptowaniu danej listy pojawi się ona w programie. Rys. 5. Pobieranie listy SharePoint do programu Outlook. Po pobraniu danych zostanie utworzony nowy folder w programie Outlook. Domyślna jego nazwa to Listy SharePoint. Dla każdej pobranej listy zostanie stworzony folder o takiej nazwie, jak nazwa witryny i listy (patrz rys. 6). Rys. 6. Listy SharePoint w programie Outlook.\n5 Strona 5 z 5 Niezależnie od tego, czy użytkownik będzie podłączony do serwera SharePoint, czy nie, będzie on mógł edytować elementy listy, które zostały pobrane do Outlook Po ponownym uzyskaniu dostępu do serwera SharePoint elementy w folderach Outlook oraz w listach SharePoint zostaną zsynchronizowane. Ręczna zapisywanie plików do pracy offline Jeżeli użytkownik nie posiada zainstalowanej aplikacji Microsoft Office Outlook 2007 lub Microsoft Office Groove 2007, a chciałbym pracować z dokumentami przechowywanymi w bibliotekach SharePoint nawet bez dostępu do serwera, powinien on samodzielnie pobrać interesujące go pliki z biblioteki i zapisać lokalnie na komputerze. Z uwagi na konieczność wykonywania wszystkich operacji ręcznie, zdecydowanie odradza się takie postępowanie. Jeżeli jednak użytkownik zdecyduje się na to rozwiązanie, warto rozważyć wyewidencjonowanie pobranego pliku, aby nikt inny nie mógł dokonać w nim zmian, podczas edycji offline. Następnie po dokonaniu zmian, konieczne będzie ręczne przekazanie dokumentu do biblioteki SharePoint. Podsumowanie Jeżeli istnieje potrzeba pracy offline z dokumentami znajdującymi się w bibliotece SharePoint, możliwe jest zastosowanie Microsoft Office Groove 2007 do buforowania i synchronizacji dokumentów oraz programu Microsoft Outlook 2007 do buforowania i synchronizacji nie tylko bibliotek, ale również i niektórych list programu SharePoint. W ostateczności można również samodzielnie pobierać dokumenty znajdujące się w bibliotekach programu SharePoint, edytować bez dostępu do programu SharePoint i publikować ponownie. Jeżeli chcesz korzystać z programu Groove, pamiętaj o wykonaniu następujących czynności: 1. Utwórz nowszy obszar Groove lub skorzystaj z już istniejącego. 2. Dodaj narzędzie Pliki programu SharePoint do obszaru. 3. Podaj lokalizację biblioteki, która ma być pobrana do obszaru Groove. 4. Pracuj z dokumentami w obszarze, nawet jeżeli nie jesteś podłączony do biblioteki dokumentów SharePoint. 5. Ustal opcję synchronizacji automatycznej lub wykonaj synchronizację ręczną. Jeżeli chcesz korzystać z programy Microsoft Office Outlook 2007, pamiętaj o wykonaniu następujących czynności: 1. Przejdź do strony biblioteki lub listy SharePoint. 2. Skorzystaj z polecenia Połącz z Outlook z menu akcje aby pobrać zawartości biblioteki do programu Microsoft Office Outlook Edytuj elementy list SharePoint znajdujące się w podfolderach folderu Listy SharePoint programu Outlook, nawet jeżeli program SharePoint nie jest dostępny. 4. Wyślij i odbierz zmiany w programie Outlook. Jeżeli chcesz ręcznie pobierać dokumenty do pracy offline, pamiętaj o wykonaniu następujących czynności: 1. Przejdź do biblioteki SharePoint. 2. Wybierz dokument, na którym będziesz chciał pracować bez dostępu do SharePoint. 3. Pobierz dokument i zapisz go lokalnie. 4. Pracuj na nim, nie będąc podłączonym do bibliotek SharePoint. 5. Po uzyskaniu ponownego dostępu online do biblioteki SharePoint opublikuj ponownie dokument. Sebastian Wilczewski Od 2001 roku pracuje jako autoryzowanym instruktor MCT oraz Inżynier systemowy. Od września 2008 pracuje jako inzynier systemowy w Betacom SA. Został wyróżniony tytułem MVP w kategorii Microsoft Office SharePoint Server. Prowadzi projekty i szkolenia z zakresu rozwiązań serwerowych firmy Microsoft w tym Project Server, technologii SharePoint. Występuje na konferencjach i dotyczących rozwiązań firmy Microsoft. Współautor kilkunastu webcastów. Aktywnie udziela się na portalu społeczności Windows Server System ( Jest autorem kilku książek wydanych przez wydawnictwo Helion S.A. (między innymi dotyczących Microsoft Office Project Server, Microsoft Office Project czy Resource Kit Tools). Autor kilkunastu artykułów opublikowanych na stronach Technet. Z pasją zgłębia również tajniki licencjonowania produktów firmy Microsoft, a swoje dociekanie w tej dziedzinie planuje uwieńczyć poważną pracą naukową. Doradza firmom posiadającym do kilku tysięcy komputerów w zakresie optymalizacji licencjonowania produktów firmy Microsoft i nie tylko. Autor bloga Wersja do wydruku Wyślij informacje Dodaj do ulubionych Jak oceniłbyś użyteczność tych informacji? Zły Znakomity Powiedz, dlaczego oceniłeś te informacje właśnie tak.(opcjonalne) Prześlij Zmień Swój Profil 2010 Microsoft Corporation. Wszelkie prawa zastrzeżone. Centrum Obsługi Klientów Zasady użytkowania witryny microsoft.com Znaki towarowe Ochrona prywatności