Mikroapartamenty w Polsce - RynekPierwotny.pl\nMikroapartamenty zyskują na popularności\nData publikacji: 16.03.2021,\nSkąd się wzięły mikroapartamenty?\nStatus prawny mikrokawalerki\nWady i zalety mikroapartamentów\nMikroapartamenty stają się coraz popularniejsze nie tylko w Polsce, ale i na świecie. Ich temat, poza dużym zainteresowaniem przyciąga również wiele kontrowersji oraz znaków zapytania.\nCzym dokładnie są mikroapartamenty? Jaki jest ich status prawny? Skąd wzięła się na nie moda i czy warto inwestować w mikrokawalerki? Odpowiadamy.\njaka jest historia mikrokawalerek\nile kosztują mikrokawalerki\nskąd wzięła się moda na mikroapartamenty w Polsce\nCoraz częściej na rynku pierwotnym wśród ofert mieszkaniowych natrafić możemy na mikroapartamenty, czyli małe lokale M1 z aneksem kuchennym, o powierzchni od 12 do 27 mkw. Zdaniem wielu analityków, tego typu propozycje są odpowiedzią deweloperów na problemy mieszkaniowe, z jakimi obecnie boryka się wielu Polaków. Mały metraż ma oznaczać niższe koszty użytkowania, a kupno mikro apartamentu często jest bardziej opłacalne niż wieloletni wynajem. Mikromieszkania są głównie domeną singli, takie lokum wpisuje się w nowy trend życia na miarę aktualnych potrzeb, otwartości na zmiany i postrzeganiem siebie tu i teraz.\nMiniapartamenty to dedykowane rozwiązanie dla osób młodych, dlatego powstają w najbardziej pożądanych lokalizacjach - przy uczelniach czy głównych ciągach komunikacyjnych. Ich usytuowanie jest niebywałą zaletą - wszystko po to, by żyć szybko, intensywnie, blisko miasta. To sprawia, że młodzi zawsze będą zgłaszali na nie popyt, co w praktyce potwierdzają dane. Według NBP, w ostatnich latach na polskim rynku mikroapartamentów występuje wzrostowy trend budowy lokali zgłaszanego na niego popytu.\nAnalitycy odnotowują nawet niedobór podaży, bowiem pomimo dużego popytu, według danych NBP lokale o takiej powierzchni w 2018 r. stanowiły nieco ponad 11% dostępnych ofert na warszawskim rynku nieruchomości. Podobny trend występuje w innych największych miastach Polski, jak Wrocław, Poznań czy Kraków, gdzie nabywcy decydują się na zakup małych mieszkań głównie w celach inwestycyjnych. Po zakupie przeznaczają je zarówno na wynajem krótkoterminowy, jak i długoterminowy. Do wartych uwagi inwestycji na rynku mikroapartamentów warto zaliczyć w Warszawie projekt Bliska Residence, we Wrocławiu inwestycję Sołtysowicka 21C i XS Apartments oraz w Krakowie lokale inwestycyjne SASKA BLU.\nInwestycja Saska Blue (Bryksy)\nMikrokawalerka - skąd się wzięła?\nWiele osób zastanawia się, jak mały może być “apartament”? Okazuje się, że nawet na 5 mkw. zmieści się łazienka z prysznicem i platforma z jednoosobowym łóżkiem. Takie mieszkanie pojawiło się w Rzymie i było jednym z najmniejszych na świecie. Chińczycy poszli o krok dalej. W mieście Wuhan zbudowali kilkadziesiąt kapsułkowych mieszkań dwuosobowych o jeszcze mniejszej powierzchni. Mówi się, że idea mikroapartamentów inwestycyjnych do Europy i Azji dotarła z Ameryki, konkretnie z nowojorskiego Manhattanu. Jednak do początków takiego budownictwa należy się cofnąć znacznie wcześniej.\nWedług eksperta portalu RynekPierwotny.pl, Jarosława Jędrzyńskiego, dążenie do istotnego ograniczania powierzchni użytkowych mieszkań w określonych warunkach społeczno-ekonomicznych nie jest odkryciem ani typowo polskim, ani trendem charakterystycznym tylko dla czasów współczesnych. W Polsce w latach 60-tych i 70-tych ubiegłego wieku, głównie w wyniku powojennego wyżu demograficznego powstała konieczność budowy jak największej ilości lokali mieszkalnych przy ograniczonych możliwościach budżetu, w związku z czym zachowanie parametrów budownictwa lat pięćdziesiątych, nawiązującego do standardów międzywojennych, stało się niestety niemożliwe.\nDziś, niczym pomniki tamtych czasów w najlepszych lokalizacjach Warszawy stoją bloki z licznymi kawalerkami o powierzchni zaledwie kilkunastu mkw. i lokalami dwupokojowymi na niewiele ponad 30-tu metrach. Częstym standardem tych mieszkań jest brak kuchni, której funkcję pełni wąska wnęka w przedpokoju. Mieszkania te z oczywistych względów dziś biją rekordy cenowe liczone za mkw. powierzchni, a popularność zawdzięczają głównie wysokim walorom inwestycyjnym.\nPowrót mody na mikroapartamenty w Polsce\nW Polsce moda na mini mieszkania w branży budowlanej powróciła w drugiej dekadzie XX wieku. Jedna z pierwszych inwestycji mikrokawalerek powstała we Wrocławiu. Deweloperzy adresowali ofertę do inwestorów z rynku nieruchomości, do singli oraz do rodziców, którzy zamierzali kupić mieszkanie dla studenta. Miniapartamenty od momentu pojawienia się na rynku cieszyły się dużym zainteresowaniem nabywców. Nie inaczej jest dziś. Przykładem są nie tylko inwestycje w miastach turystycznych jak apartamenty i mieszkania Jantaris w Mielnie, ale również osiedla mieszkaniowe, czego dobrym przykładem są Mikroapartamenty M1 w Opolu.\nObecnie przyczyny kurczenia się przestrzeni życiowej w mieszkaniowych produktach firm deweloperskich różnią się od tych z poprzedniego systemu, a jak wszystkim doskonale wiadomo wynikają z malejącej zdolności do finansowania inwestycji przez coraz większą liczbę młodych Polaków.\n- Niestety „kompaktowa moda” nie jest może jedynym, ale na pewno najskuteczniejszym dziś sposobem zwalczania niskiej dostępności cenowej mieszkań, głównego utrapienia rodzimego rynku nieruchomości – zauważa Jarosław Jędrzyński, analityk rynku nieruchomości portalu RynekPierwotny.pl. Mikroapartamenty M1 to również metoda deweloperów na łatwiejszy zarobek - w ten sposób nieruchomość o danej powierzchni mogą sprzedać większej liczbie klientów po wyższej średniej cenie za metraż. Jest to widoczne szczególnie w przypadku inwestycji w mikrokawalerki z wysokim standardem, gdzie cena za metr takiej inwestycji wcale nie łapie się w adekwatnej do powierzchni skali „mikro”.\nWedług statystyk GUS od roku 2008 powierzchnia użytkowa nowych mieszkań w Polsce maleje każdego roku średnio o prawie 2,5 mkw., w wyniku czego obecnie jest już znacznie mniejsza niż 60 mkw. Trudno oczywiście przewidzieć jak długo utrzyma się ta tendencja oraz jakie będą jej parametry w kolejnych latach. Nietrudno bowiem policzyć, że przy utrzymaniu dzisiejszego tempa zmian, już wkrótce średnia powierzchnia lokali budowanych przez deweloperów powinna spaść poniżej 40 mkw. To również sprawia, że rośnie poziom inwestycji na rynku mikro nieruchomości.\nInwestycja Jantaris (GN Group)\nStatus prawny mikrokawalerki - nowelizacja prawa\nMinisterstwo Infrastruktury i Budownictwa określiło minimalną powierzchnię użytkową mieszkań. W 2018 roku weszła w życie nowelizacja prawa, kwalifikująca nieruchomość jako mieszkanie, jeśli będzie to lokal o powierzchni minimum 25 metrów kwadratowych. Jest to nowelizacja skierowana przede wszystkim w stronę rynku nieruchomości mikroapartamentów. Celem nowelizacji jest uregulowanie kwestii kilkunastometrowych lokali sprzedawanych klientom, które nie spełniają definicji mieszkań deweloperskich powyżej 25 m kwadratowych, choć w praktyce są oferowane klientom właśnie jako mieszkania.\nDzięki nowym przepisom rozwiązano wątpliwości deweloperów i zabezpieczono klientów, ale nie poprawiono sytuacji osób, które nie mają środków na nieruchomości o większym metrażu. Zgodnie z nowymi przepisami miniapartament poniżej 25 m kw ma status lokalu użytkowego, co oznacza, że jest on objęty wyższym podatkiem VAT w wysokości 23%. Z kolei mieszkania objęte są 8% podatkiem VAT, a taka dysproporcja ma duże przełożenie na znacznie wyższe ceny za metraż mikrokawalerki. Jednak nowelizacja ma przede wszystkim chronić klientów i zapewnić porządek na rynku nieruchomości.\nZmiana regulacji pozwoliła na uporządkowanie m.in. budzącej wątpliwości praktyki budowy aparthoteli na działkach przeznaczonych pod funkcję mieszkaniową, zamiast na terenach przeznaczonych pod usługi. Teraz powstaną przejrzyste zasady jednoznacznie określające, czym jest mieszkanie, a czym aparthotel (jest to usługa działająca w systemie wynajmu apartamentów o charakterze hotelowym).\nKolejnym celem nowelizacji jest ochrona podstawowej grupy klientów, którzy mają teraz pewność, że dany lokal spełnia wszelkie warunki budownictwa mieszkaniowego. Niestety, do tej pory niejednoznaczność przepisów była polem nadużyć ze strony niektórych deweloperów. Realizowali oni inwestycje mieszkaniowe, pod przykrywką inwestycji aparthoteli, w miejscach, które według planu zagospodarowania przestrzennego miały inne przeznaczenie.\nWarto zaznaczyć, że w miejscowym planie zagospodarowania przestrzennego występuje podział na funkcje mieszkaniowe i usługowe. Budynek mieszkalny i aparthotel korzystają z innej infrastruktury, która jest odpowiednio dostosowana do potrzeb mieszkańców. Do tej pory występowały sytuacje, w których deweloperzy, chcąc postawić kolejne inwestycje składające się w całości z mikroapartamentów - budowali aparthotele lub budynki. Znajdowały się w nich kilkunastometrowe lokale użytkowe.\nDeweloperzy w ten sposób korzystali z przywilejów, czyli łagodniejszych i mniej kosztownych wymogów dotyczących hoteli, np. mniejszej liczby miejsc parkingowych przypadających na każdą jednostkę mieszkalną. Powodowało to, że powstała inwestycja stawała się uciążliwe dla innych mieszkańców, dla których i tak już brakowało miejsc parkingowych. W ten sposób inwestorzy oszczędzali na infrastrukturze, niezbędnej w sąsiedztwie pełnowartościowych mieszkań.\nPrzykładowa aranżacja mikroapartamentu w inwestycji Wolska Kwadrat (Dantex)\nPomimo dużych zmian prawnych, coraz więcej Polaków inwestuje w mikroapartamenty i nie chodzi tu tylko o doświadczonych inwestorów, którzy zainteresowali się nowym produktem, ale także o osoby, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z działalnością na rynku nieruchomości. Zasady są przejrzyste, produkt zrozumiały, a dochodowość satysfakcjonująca. Tylko w 2019 r. wynajem mieszkania był około 10 razy bardziej dochodową inwestycją niż lokata bankowa, dlatego wiele osób podejmuje się zakupu miniapartamentu, by potem móc go wynajmować. Choć pandemia koronawirusa i zamrożenie rynku najmu krótkoterminowego przyczyniły się do spadku rentowności, to inwestycje te wciąż cieszą się dużą popularnością. Co więcej, jest jeszcze jeden aspekt zachęcający do takich inwestycji - możliwość odliczenia wysokiego podatku 23% VAT.\nOdliczyć VAT ma prawo każda osoba kupująca lokal użytkowy, niezależnie od tego, czy prowadzi działalność gospodarczą czy nie. Nie trzeba jej zakładać, aby odzyskać pieniądze, ponieważ najem majątku prywatnego mieści się w definicji działalności gospodarczej zawartej w Ustawie o VAT. Dowiaduje się o tym coraz więcej osób, co jeszcze bardziej motywuje do inwestycji i napędza popyt. Swoją pomoc w tym zakresie oferują również eksperci podatkowi, którzy odnotowują duże zainteresowanie tematem. Ile zatem kosztują takie miniapartamenty?\nChoć lokalizacja może być doskonała, a warunki idealnie dostosowane do naszych potrzeb, to nie ukrywajmy - cena gra tu główną rolę i jak się okazuje nie jest to zbyt duża zaleta tego typu nieruchomości. Wpływ ma na to przede wszystkim bardzo mały metraż i wysoki podatek VAT oraz fakt, że powstają one przede wszystkim na największych rynkach nieruchomości i zazwyczaj w atrakcyjnym położeniu. Choć pojawiają się pojedyncze wyjątki w obie strony to tendencja jest stała - mikroapartamenty są drogie. Dokładna cena będzie zależało od miasta i lokalizacji, co dokładnie widać, gdy porównamy nowe mieszkania w Poznaniu oraz nowe mieszkania we Wrocławiu pod względem ceny.\nJednak bardzo często średnia cena za metr kwadratowy mikroapartamentów przekracza nawet 10 000 zł. Jedną z najpopularniejszych inwestycji mikrokawalerek na rynku nieruchomości w Polsce jest projekt Pole-Mokotowskie.pl. To inwestycja stworzona tuż przy słynnym parku Pole Mokotowskie, blisko centrum Warszawy, której ceny za metr kwadratowy poszczególnych lokali wynosi nawet 18 000 zł. W zakresie cen mikrokawalerek, uwagę zwraca się również na dokładne wymiary poszczególnych lokali, bowiem bardzo często okazuje się, że wysokość mieszkania lub licznie stosowane skosy znacznie zmniejszają realną powierzchnię oferowanej nieruchomości, co przekłada się na jeszcze wyższą cenę za metr kwadratowy. Czy zatem zakup mikrokawalerki jest realnie opłacalny? Jakie są ich plusy i minusy?\nMikroapartamenty stanowią często kontrowersyjny temat, znajdując zarówno licznych zwolenników, jak i przeciwników. Dużo zależy przede wszystkim od konkretnej inwestycji i działalności danego dewelopera, jednak możemy wyróżnić pewne ogólne wady i zalety mikrokawalerek.\nponiżej 25 m kw. rejestrowane jako lokal użytkowy\nwysoka cena za metr kwadratowy\nbrak dodatkowej przestrzeni wspólnej\nopcja idealna dla studentów\nPrzed podjęciem jakiejkolwiek decyzji należy odpowiednio rozważyć wszelkie „za i przeciw” i obiektywnie ocenić opłacalność konkretnej inwestycji. Wszystko zależy przede wszystkim od naszych osobistych preferencji oraz tego czego faktycznie oczekujemy od konkretnej inwestycji.\nZdjęcie główne: Przykładowa wizualizacja mikroapartamentu w inwestycji Pole-Mokotowskie.pl (Magmillon).


Płatne parkowanie w prokuraturze » Kino Wybrzeże\nProkuratura Rejonowa w Kołobrzegu wszczęła badanie w związku z łatwością przekroczenia uprawnień przez prezydenta Kołobrzegu.\nChodzi o sprawę Roberta Kołodziejczyka, który skarży się na bezprawne działanie władz miasta w kwestii Stref Płatnego Parkowania, ich nieprawidłowego oznakowania i bezprawnego korzystania w związku z obecnym opłat.\nUrząd Miasta Kołobrzeg od początku idzie na stanowisku, że robi legalnie i zgodnie z prawem. Tyle, że nieco inaczej wskazują dokumenty (miasto czyli je interpretuje). Najwyższa Izba Kontroli przeprowadziła kontrolę funkcjonowania stref płatnego parkowania w nowych miastach w Polsce, choć bynajmniej nie w Kołobrzegu. Jednak wyniki kontroli można korzystać wprost do naszego miasta, albowiem skoro rzecz nie funkcjonuje gdzie indziej, i powinno, bo takie jest prawda, musi iść więcej w Kołobrzegu.\n„Jednocześnie stwierdzony w dziewięciu miastach brak podwójnego oznakowania miejsc postojowych, tj. zarówno znakami pionowymi, jak również znakami poziomymi, podważał legalność poboru cen za postój pojazdów w współczesnych stanowiskach. W wypadku tylko czterech miast dochody z tego stopnia wyniosły blisko 20 mln zł” – czytamy w raporcie NIK.\nZapewnił to ponadto w swoim wyroku Naczelny Sąd Administracyjny (II GPS 2/17), który posiada: „W świetle omawianych przepisów prawnych miejsca płatnego postoju wyznaczone w strefie płatnego parkowania to, co do zasady, miejsca podwójnie oznakowane znakami pionowymi D-18 i znakami poziomymi typu P-18”. Według miasta, oznakowanie jest właściwe. Teraz, wyjaśnią to śledczy i sprawdzą, czy działania miasta zaraz po ogłoszeniu o nieprawidłowościach, były spokojne z obecnym prawem.


Len z wiskozą w kolorze jasnożółtym - Sklep Kameleon\nStrona główna > Tkaniny>Len>Len z wiskozą>Len z wiskozą w kolorze jasnożółtym\nKod produktu: 012-0026\nTkanina lniana w jasnym odcieniu koloru żółtego. Len wraz z domieszką wiskozy stanowi doskonały materiał, który swoją fakturą i wyglądem nie różni się od stu procentowego lnu, podczas gdy dostaje on dodatkowe cechy. Taka mieszanka zapewnia pojawianie się mniejszej liczby zagnieceń, większą trwałość, a równocześnie na sylwetce układa się niezwykle dobrze. Proponowana przez nas tkanina lniana jest również delikatna i przyjemna w dotyku, a wszystko to w korzystnej cenie.\nTkanina lniana to materiał, który może być wykorzystany zarówno w przemyśle odzieżowym do szycia letnich sukienek, bluzek, a także do projektowania niespotkanych dekoracji i wystrojów wnętrz domów. Z tej tkaniny powstać mogą nakrycia stołu, lekkie zasłony, bieżniki na stół i wiele innych. Zastosowanie lnu sprawi, że wnętrze zyska nowy, rustykalny oraz przytulny charakter.\nświetny do dekorowania wnętrz\nPaleta kolorystyczna Żółcie\nBawełna - kropki i kwiatki\nLen z wiskozą - duże piwonie\nTkanina sukienkowa w kolorze bordowym\nLycra - pastelowy żółty\nTkanina ogrodowa wodoodporna w beżowe paski\nBawełna drukowana w kolorze kremowym w babeczki


Zaburzenia nastroju – cz.II ChAD Zaburzenia lękowe i z somatyzacją - ppt pobierz\nZaburzenia nastroju – cz.II ChAD Zaburzenia lękowe i z somatyzacją\nOpublikowałSławomira Grupa Został zmieniony 3 lata temu\nPrezentacja na temat: "Zaburzenia nastroju – cz.II ChAD Zaburzenia lękowe i z somatyzacją"— Zapis prezentacji:\n1 Zaburzenia nastroju – cz.II ChAD Zaburzenia lękowe i z somatyzacją\n3 Kto pierwszy to zauważył?\n4 Co to jest zaburzenie dwubiegunowe?\n5 Spektrum zaburzeń afektywnych dwubiegunowych\n6 W ciągu tego tygodnia przez większość czasu pacjent:\n7 Kłopoty diagnostyczne – BD vs. UD [Goodwin i Jamison-1990]\n8 Depresja : CHAD vs. F.33 Wskazówki diagnozy depresji jako CHAD\n9 Epidemiologia zaburzenia afektywnego dwubiegunowego (BD)\n10 Wiek ujawnienia objawów dwubiegunowych (zachorowania)\n11 CHAD— 3.4% populacji USA ma pozytywny wynik MDQ\n12 Wpływ dwubiegunowości na funkcjonowanie psychosocjalne\n13 Wpływ faz na GAF Hirschled i wsp. 2003\n14 Współchorobowość depresji w przebiegu ChAD i F.33\n15 Kłopoty diagnostyczne – mania vs. hipomania\n16 Co wskazuje na manię i co z tego wynika?\n17 Rozpowszechnienie zaburzeń BP-I i II\n18 Kryteria i problemy diagnostyczne manii z cechami psychotycznymi wg DSM-IV\n19 Analiza czynnikowa manii\n20 Dlaczego stosujemy neuroleptyki w leczeniu zaburzeń dwubiegunowych\n21 Częstość różnych grup objawów w manii\n22 Zaburzenie dwubiegunowe typu I Zaburzenie dwubiegunowe typu II\n23 Częstość ChAD u pacjentów z epizodem depresji\n24 Przebieg ChAD (13 lat) w cyklu życia\n25 Problemy związane z ChAD - co wiemy na pewno\n26 Predyktory samobójstwa w CHAD\n27 Faza terapii ostrego epizodu Faza leczenia profilaktycznego\n28 Spektrum zaburzeń dwubiegunowych\n29 Zaburzenia lękowe\n31 F.40 – fobie: Zaburzenia lękowe F.40.0 – agorafobia\n32 F.41 – inne zaburzenia lękowe\n33 Zaburzenia lękowe F.42 – zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne F.43 – reakcje adaptacyjne F.44 – reakcje konwersyjne i dysocjacyjne F.45 – zaburzenia lękowe pod postacią somatyczną F.48 - neurastenia\n34 Wiek pierwszych objawów\n35 Czynniki dziedziczne MZ > DZ concordance\nogólnie 35% MZ vs 10% DZ concordance OCD 68% MZ vs 15% DZ Agorafobia - 39% MZ GAD - 30% MZ\n36 Specyficzne dla zaburzenia czynniki biologiczne\nGAD Niski poziom GABA --> niska inhibicyjna aktywność neuronów --> podwyższona aktywność neuronów układzie rąbkowym Wysokie pobudzenie > warunkowanie Anksjolityki podwyższają poziom GABA > obniżają lęk\n37 Specyficzne dla zaburzenia czynniki biologiczne\nZespół lęku panicznego Nadmierna czułość ośrodka kontroli oddychania w pniu mózgu Niski poziom tlenu (wysoki CO2) --> fałszywy alarm o duszeniu się --> panika\n38 Specyficzne dla zaburzenia czynniki biologiczne\nTesty wyzwalające Infuzja mleczanu sodu (konwertowanego w CO2) --> Wywiad z PD --> 54-90% napad paniki Wywiad z PD --> 5-36% panika po placebo Brak wywiadu z PD --> 0-25% napady paniki\n39 Specyficzne dla zaburzenia czynniki biologiczne\nOCD Dysregulacja serotoninowa LPD (SSRIs) skuteczne w 50% OCD MBD Nadaktywność kory orbitofrontalnej\n40 Skutki zaburzeń lękowych\n41 najczęstsze somatyczne maski lęku\nduszność krztuszenie się ból w klp kołatanie serca suchość w j. ustnej jadłowstręt nudności ból brzucha drżenie osłabienie fizyczne zawroty głowy pocenie się częste oddawanie moczu napięciowe bóle głowy\n42 Zespół lęku panicznego\n43 Kryteria diagnostyczne zespołu lęku panicznego (F.41.0)\nWyraźny okres nagłego lęku , trwającego do godziny, osiągającego swój szczyt w okresie pierwszych 10 minut, charakteryzujący się wystąpieniem co najmniej 4 z wymienionych niżej 13 objawów : 1.kołatanie serca, przyspieszenie tętna 2.pocenie się 3.uczucie duszności 4.uczucie dławienia się 5.ból w klp 6.zawroty głowy, uczucie osłabienia, omdlewanie 7.dreszcze lub uczucie “oblewającego ciepła”\n44 Kryteria diagnostyczne zespołu lęku panicznego - c.d.\n8.drżenie 9.nudności lub niepokój w j. brzusznej 10.derealizacja lub depersonalizacja (przekonanie o “inności” otoczenia lub własnej osoby, np. “wszystko wokół mnie po napadzie lęku stało się dziwne” czy “ wydaje mi się, że po tym zastrzyku zacząłem inaczej słyszeć” 11.obawa przed utratą kontroli nad sobą 12.obawa przed śmiercią 13.parestezje (najczęściej uczucie drętwienia kończyn)\n45 Kryteria diagnostyczne zespołu lęku panicznego - c.d.\nObjawom tym towarzyszą często: agorafobia (lęk przed znalezieniem się w sytuacji, z której będzie ciężko uciec, lub w sytuacji, w której niemożliwe jest udzielenie pomocy - prowadzi to do pozostawania chorego w domu, rezygnacji z wyjść (często rezygnacji z pracy) lęk antycypacyjny (obawa przed powtórnym napadem paniki). American Psychiatric Association: Diagnostic Criteria from DSM IV. Washington, 1994.\n46 Występowanie PA i PD 10-12% populacji ogólnej ma w ciągu życia 1 napad panicznego lęku 4-5% rozwija zespół lęku panicznego 7% kobiet i 3.5% mężczyzn cierpi na agorafobię\n47 Różnicowanie chorób organicznych serca i zespołu lęku panicznego (napadu paniki)\nnapady paniki rozpoczynają się zwykle między 20 r.ż. a 30 r.ż.; napady paniki częściej dotyczą kobiet; w czasie napadu paniki występuje zwykle więcej objawów z wymienionych w podanych wyżej kryteriach, niż w czasie epizodu tachykardii, czy bólu serca z przyczyn “organicznych” osoby z napadami paniki prawie zawsze w czasie epizodu lęku przeżywają obawę przed śmiercią\n48 Różnicowanie chorób organicznych serca i zespołu lęku panicznego (napadu paniki) - c.d.\nu osób z napadami paniki lęk antycypacyjny jest znaczny, często ogranicza ich funkcjonowanie osoby z napadami paniki “dążą” do licznych i różnorodnych badań diagnostycznych układu krążenia w rodzinie osób z napadami paniki, szczególnie w linii kobiecej, można znaleźć osoby z historią zaburzeń lękowych, podczas gdy przypadki organicznych chorób serca znajdowane są zwykle w linii męskiej danej rodziny osoby z napadami paniki od początku swoich dolegliwości mogą przyjmować postawę roszczeniową\n49 Różnicowanie chorób organicznych serca i zespołu lęku panicznego (napadu paniki) - c.d.\nczynnikami wyzwalającymi rozwój napadów paniki mogą być rzeczywiste dolegliwości psychofizyczne o obrazie zbliżonym do napady paniki (np. zespół Hoigneu’a – “wstrząs penicylinowy”) u mężczyzn, szczególnie młodych, napady paniki mogą być manifestacją uzyskania dłuższej abstynencji, w rozwijającym się uzależnieniu od alkoholu A. Czernikiewicz\n50 problemy somatyczne i psychiczne o obrazie “napadów paniki”\n51 PAS A1.Częstość: A2. Nasilenie: A3. Średni czas trwania napadu:\nA)Napady lęku w ostatnim tygodniu: A1.Częstość: 0 – brak epizodów lęku 1 – 1 napad lęku napady lęku napadów lęku 4 - > 6 napadów lęku A2. Nasilenie: 1 – lekkie nasilenie 2 – umiarkowane nasilenie 3 – znaczne nasilenie 4 – krańcowe nasilenie A3. Średni czas trwania napadu: 0 – brak epizodów lęku 1 – < 10 minut 2 – minut 3 – 1-2 godziny 4 - > 2 godziny A4. Spontaniczność napadów: 0 – zdecydowana większość nieoczekiwanych 1 –większość nieoczekiwanych 2 – równa ilość oczekiwanych i nieoczekiwanych 3 – większość oczekiwanych 4 – zdecydowana większość oczekiwanych\n52 Zaburzenie somatopodobne\n53 Zaburzenie somatyzacyjne. F.45.0\nCo najmniej 2-letnia historia różnych dolegliwości fizycznych, nie wyjaśnionych w badaniach somatycznych ... Zaangażowanie w dolegliwości, lub poszukiwanie ich przyczyny w licznych konsultacjach lekarskich ... Nieprzyjmowanie wyjaśnień psychicznego podłoża dolegliwości ...\n54 Zaburzenie somatyzacyjne. F.45.0 - Dolegliwości\nBól brzucha Nudności Uczucie pełności w brzuchu lub wzdęcia Wymioty lub zgaga Uczucie przelewania w brzuchu Duszność Ból w klatce piersiowej Dysuria, częste parcie na pęcherz Nieprzyjemne odczucia w okolicy genitaliów Skargi na nieprzyjemne odczucia z pochwy rumień lub blednięcie skóry Bóle kończyn lub stawów Uczucie drętwienia lub mrowienia\n55 # 1 26-letni student („trochę spóźniony”) filozofii, „zaczyna pisać pracę magisterską”. Wychowany w domu, w którym „wszystkich tylko można znienawidzieć”. Ojciec nie żyje od kilku lat „był alkoholikiem i zapił się na śmierć”. Matka jest nauczycielką na emeryturze, „myślał, że przyczyną jej nieporadności jest mąż, ale od czasu śmierci jego ojca radzi sobie ze wszystkim jeszcze gorzej”. Jest jedynakiem. W szkole uczył się dobrze, „aż do ósmej klasy, gdy zachorował na serce... był leczony przez kardiologa, który mówił, że to nerwica serca, a jego łapały ataki bólowe”. Potem w okresie licealnym „miał jedyny dobry okres w swoim życiu”. Od pierwszego roku studiów „kłopoty ze zdrowiem”. Z tego powodu trzykrotnie korzystał z urlopu zdrowotnego. Dolegliwości zaczęły się od bólu żołądka, rozpoznano mu chorobę wrzodową, „ale wrzodu nie stwierdzono”.\n56 # 1 c.d. Przez ponad rok łykał leki przeciwwrzodowe, stosował dietę. Po kilku miesiącach przerwy „dolegliwości wrzodowe powróciły, tym razem ze zgagą, uczuciem pełności...okresowo miał wymioty”. Dwukrotnie hospitalizowany na oddziale gastrologicznym, „zgodził się nawet na gastroskopię...ale ta niczego nie wykazała”. Spróbował leczyć się na zasadzie „klin klinem” i zaczął pić alkohol. Głównie czerwone wino. Po kilku miesiącach przestraszył się, „że może dostać raka wątroby”. Od ok. dwu lat przyjmuje leki uspokajające. Od roku jest to estazolam. W momencie przyjęcia na oddział bierze dziennie 6-8 tabletek tego leku. Próbował go przerwać, ale „nie wychodziło... czuł się rozdrażniony”. Ostatnio bóle w okolicy jąder, zaczął obawiać się, że może to być rak, „tym bardziej, że ma częste parcie na mocz”.\n57 IS. Zaburzenie somatyzacyjne. F.45.0\nIS. Zaburzenie somatyzacyjne. F.45.0 IS a Co najmniej 2-letnia historia różnych dolegliwości fizycznych, nie wyjaśnionych w badaniach somatycznych ... nie tak b Zaangażowanie w dolegliwości, lub poszukiwanie ich przyczyny w licznych konsultacjach lekarskich ... c Nieprzyjmowanie wyjaśnień psychicznego podłoża dolegliwości ... d Dolegliwości somatyczne: 1. Ból brzucha 2. Nudności 3. Uczucie pełności w brzuchu lub wzdęcia 4. Wymioty lub zgaga 5. Uczucie przelewania w brzuchu 6. Duszność 7. Ból w klatce piersiowej 8. Dysuria, częste parcie na pęcherz 9. Nieprzyjemne odczucia w okolicy genitaliów 10. Skargi na nieprzyjemne odczucia z pochwy 11. rumień lub blednięcie skóry 12. Bóle kończyn lub stawów 13. Uczucie drętwienia lub mrowienia Podsumowanie ISd: Co najmniej 6 tak z objawów ISd Jeśli ISa&b&c i podsumowanie ISd – rozpoznanie – zaburzenie somatyzacyjne\n58 Cechy wspólne zaburzeń somatopodobnych\n1. Skupienie uwagi na dolegliwościach z jednego lub kilku miejsc ciała. 2. Objawy te powodują znaczące pogorszenie funkcjonowania, np. zawodowego, czy społecznego. 3. Czynniki psychiczne odgrywają znaczącą rolę w zapoczątkowaniu, nasileniu, zaostrzeniach, czy przewlekłości ww. dolegliwości somatycznych. 4. Odczucia te nie są celowo produkowane. 5. Dolegliwości te nie są efektem wyraźnych (widocznych na planie pierwszym) zaburzeń: nastroju, lękowych, psychotycznych, czy dyspareunii .\n59 # 2 37-letnia pani MB została skierowana przez lekarza rodzinnego na konsultację psychiatryczną z powodu licznych, trudnych do zrozumienia dolegliwości somatycznych. Pani Maria przeszła przed 6 laty operację bariatryczną z powodu otyłości w wyniku kilkuletniego kompulsywnego objadania się. Pani Maria wręczyła psychiatrze segregator z wynikami licznych badań. Początek jej dolegliwości to nocne kurcze nóg połączone z bólami nóg w ciągu dnia. W kilka miesięcy potem wystąpiło wrażenie ciężkości głowy i czegoś co określiła jako „zamglenie mózgu”, a także „dreszcze w ciele” i „pulsowanie w oczach”, które po „złych nocach” było niemożliwe do zniesienia. W ciągu ostatnich kilku miesięcy u pani Marii wystąpiły problemy dysuryczne , zaburzenia miesiączkowania, bóle w prawym pośladku i uczucie sztywności w szyi. Wcześniejsze konsultacje pani Marii objęly: Konsultację reumatologa: mechaniczne bóle mięśni bez objawów zapalnych Konsultację neurologiczną: migrena z objawami ocznymi i obwodową neuralgią – atypowa migrena z wpisem „pacjentka nie przyjmuje wyjaśnień o czynnościowym podłożu zaburzeń … z tendencją do agrawacji” … z normą w zakresie : 3 badań eeg, emg, 3 NMR głowy i wielu badań laboratoryjnych\n60 # 2 c.d. W rozmowie z psychiatrą relacjonowała brak jasnych informacji diagnostycznych i terapeutycznych od lekarzy. Od lekarza rodzinnego po konsultacji neurologicznych otrzymała gabapentin i fluoksetynę po ltórych poprawił się jej nastrój i zmniejszyły się niektóre bóle. Jednocześnie pogorszyła się jej zdolność do koncentracji, z tego powodu miała wypadek drogowy, nasiliły się jej zaburzenia miesiączkowania. Dzięki poprawie nastroju miała więcej czasu i chęci na przeglądanie internetu na temat chorób, kóre mogły jej dotyczyć. W wywiadzie rodzinnym uwagę zwracała obecność kilku osób z depresją, rakiem i nadciśnieniem. Sam pani Maria ujawnila, że w wieku 31 lat przebyla poporodową w czasie drugiego porodu. Jest mężatką z dwema córkami (10- i 6-letnią). Jej mąż przed poznaniem jej był leczony z powodu depresji, o czym dowiedziała się po drugim porodzie. Wychowała się małej miejscowości, w „szczęśliwej rodzinie”. Wywiad co do SPA negatywny. W badaniu psychiatrycznym odnotowano jedynie niewielkie obniżenia nastroju.\n61 Ból psychogenny Ból (bóle) jako główna dolegliwość. Czynniki psychiczne odgrywają decydującą rolę w genezie i dynamice dolegliwości. Początek zaburzeń - w każdym wieku. Epidemiologia - nieznana, ale jest częstym zaburzeniem. Proporcja chorujących kobiet do mężczyzn (k/m) - 1/1. Przebieg - zróżnicowany, często przewlekły. Zaburzenia występujące w rodzinie: depresja, alkoholizm, ból psychogenny. Cechy dodatkowe zaburzenia: niesprawność, izolacja społeczna, poszukiwanie terapii. Zaburzenia psychiczne współistniejące: nadużywanie substancji przeciwbólowych i psychoaktywnych, depresja, lęk.\n62 Zaburzenie konwersyjne\nObjawy sugerujące ogniskowe uszkodzenie mózgu w postaci zaburzeń funkcji ruchowych lub czuciowych. Czynniki psychiczne związane ze stresem odgrywają decydującą rolę w genezie i dynamice dolegliwości. Początek zaburzeń - zwykle między 10 a 35 rż. Epidemiologia - nawet do 25% populacji pacjentów ambulatoryjnych. Proporcja chorujących kobiet do mężczyzn (k/m) - k>m, nawet 10:1. Przebieg - nawrotowy. Zaburzenia występujące w rodzinie: konwersja. Zaburzenia psychiczne współistniejące: depresja, PTSD.\n63 Zaburzenie hipochondryczne\nObawa lub przekonanie o organicznym, nieuleczalnym podłożu dolegliwości bólowych. Czynniki psychiczne odgrywają decydującą rolę w genezie i dynamice dolegliwości. Początek zaburzeń - okres wczesnej adolescencji. Epidemiologia - 4-9% populacji pacjentów ambulatoryjnych. Proporcja chorujących kobiet do mężczyzn (k/m) - 1/1. Przebieg - zróżnicowany, często przewlekły. Zaburzenia występujące w rodzinie: częste choroby somatyczne w rodzinie w okresie dzieciństwa, probanda. Cechy dodatkowe zaburzenia: częste choroby w dzieciństwie, poszukiwanie terapii. Zaburzenia psychiczne współistniejące: depresja, lęk.\n64 Fobia socjalna\n65 Fobia socjalna - najmniej znane zaburzenie lękowe ?!\nFobia socjalna jest trzecim, pod względem częstości występowania, po depresji i uzależnieniu od alkoholu, zaburzeniem psychicznym w populacji ogólnej (Kessler i in,1994). Wczesny początek, zwykle ok r.z.powoduje , że zaburzenie nie jest traktowane jako odrębna jednostka nozologiczna (Schneier i in. 1992). Do lat 80-ch fobia socjalna nie była w ogóle uwzględniana w systemach diagnostycznych. Było to odbiciem braku zauważania ludzi z tym problemem, którzy zwykle unikają kontaktów z terapeutami. Lęk w FS nie ustępuje w czasie stresującej aktywności.\n66 Kryteria diagnozy fobii socjalnej wg ICD-10 (MINI).\nF. Fobia socjalna. F.40.1 F 1 a W ciągu ostatniego miesiąca pacjent obawiał się znalezienia w ośrodku uwagi lub kompromitacji w sytuacjach społecznych ...nie tak b Ta obawa była nadmierna lub nieuzasadniona nie tak c Pacjent unika takich sytuacji lub cierpi w ich toku ... nie tak d Pogorszyło to jego zwykłe funkcjonowanie zawodowe lub socjalne lub powoduje znaczny dyskomfort ... nie tak jeśli F1a, F1b, F1c i F1d tak – to rozpoznanie – fobia socjalna\n67 Fobia socjalna - podstawowe fakty\nCzęstość w populacji ogólnej - ok. 7% (life prevalence) , ok.. 2% (time prevalence) (3-14%) - w USA objawy FS (zgodnie z kryteriami DSM-IV mln). Dwukrotnie częściej u kobiet. Typowy początek - pierwsza i druga dekada życia, bardzo rzadko początek po 25 r.ż.. U dzieci - ok. 9% populacji dziecięcej - najczęściej w postaci: mutyzmu wybiórczego, reaktywnego utrudnienia nawiązywania kontaktów socjalnych w dzieciństwie.\n68 FS MA SZCZEGÓLNIE DUŻY WPŁYW NA ZŁE FUNKCJONOWANIE SPOŁECZNE;\nPODSTAWOWE INFORMACJE O FOBII SOCJALNEJ (c.d.): FS JEST ZABURZENIEM WIĄŻĄCYM SIĘ Z LICZNYMI CHOROBAMI WSPÓŁISTNIEJĄCYMI; FS MA SZCZEGÓLNIE DUŻY WPŁYW NA ZŁE FUNKCJONOWANIE SPOŁECZNE; W OGROMNEJ WIĘKSZOŚCI PRZYPADKÓW FS JEST BŁĘDNIE DIAGNOZOWANA I LECZONA.\n69 Współistniejące z fobią socjalną zaburzenia psychiczne\nZaburzenie (%) Depresja\t35.8 PD ZUA 11.3 Uzależnienie inne\t3.4 Jakiekolwiek 44.0\n70 Współistniejące z fobią socjalną zaburzenia psychiczne\nCo pierwsze? Fobia socjalna 71% W tym samym czasie 15% Comorbidity 15% Katzelnick et al, 1998\n71 CO OZNACZA DLA KONKRETNEJ OSOBY MIEĆ FS:\nBYĆ SAMOTNYM BYĆ SŁABO WYKSZTAŁCONYM BYĆ FINANSOWO ZALEŻNYM BYĆ UBOŻSZYM NIE MIEĆ STAŁEJ PRACY LUB NIE MIEĆ PRACY W OGÓLE CIERPIEĆ NA INNE ZAB. PSYCHICZNE BYĆ SPOŁECZNIE IZOLOWANYM BYĆ ALKOHOLIKIEM LUB BYĆ TRAKTOWANYM JAK ALKOHOLIK CZĘSTO MYŚLEĆ O SAMOBÓJSTWIE MIEĆ WIĘKSZE RYZYKO POPEŁNIENIA SAMOBÓJSTWA\n72 NAJCZĘSTSZE W FS SYTUACJE PRECYPITUJĄCE LĘK\nPRZEDSTAWIANIE SIĘ SPOTKANIA Z PRZEŁOŻONYM TELEFONOWANIE DO KOGOŚ GOSZCZENIE KOGOŚ BYCIE OBSERWOWANYM PRZY JAKIEJŚ CZYNNOŚCI JEDZENIE W TOWARZYSTWIE PISANIE BĘDĄC OBSERWOWANYM PRZEMAWIANIE PUBLICZNE Spotkanie z osobą płci przeciwnej w celu romantycznym lub seksualnym\n73 FOBIA SOCJALNA A: CYWILIZACJA - CZĘŚCIEJ W SPOŁECZEŃSTWACH ZACHODU\nSTATUS EKONOMICZNY - PONAD 20% OSÓB Z FS NIE PRACUJE ZWIĄZKI MAŁŻEŃSKIE - 49% OSÓB Z FS NIGDY NIE BYŁO W ZWIĄZKACH MAŁŻEŃSKICH (POPULACJA OSÓB BEZ FS - 21%) POZIOM EDUKACYJNY - ZNACZNIE NIŻSZY POZIOM OSÓB Z FS\n75 I. Zespół leku uogólnionego. F.41.1.\nPacjent martwił się lub obawiał o co najmniej dwie sprawy w ostatnich 6 miesiącach ... Nie potrafił kontrolować swoich zmartwień lub przeszkadzały mu w tym co robił ... W tym czasie odczuwał (poza napadami lęku) ... Niepokój, uczucie „bycia na krawędzi”... Napięcie wewnętrzne ... Zmęczenie, osłabienie, wyczerpanie ... Kłopoty w koncentracji lub zapominanie ... Drażliwość ... Zaburzenia snu ...\n76 GAD Kłopoty w kontroli zmartwień – „Co będzie jeśli?”\nAutonomiczne pobudzenie Pogorszenie funkcjonowania 6.6% kobiet\t3.6% mężczyzn\n78 H. OCD. F.42. W okresie ostatniego miesiąca zajmowały pacjenta powracające myśli, impulsy lub wyobrażenia, które były niechciane, niesmaczne, niewłaściwe, przeszkadzające, czy stresujące ... Utrzymywały się pomimo prób porzucenia ich lub zignorowania ... Były to własne myśli, nie były one narzucone z zewnątrz ... Pacjent w ciągu ostatniego miesiąca wykonywał czynności przed, którymi nie mógł się powstrzymać ... Pacjent rozpoznaje swoje natręctwa jako nadmierne i nieuzasadnione... Natręctwa przeszkadzają w podstawowych rolach życiowych, lub zajmują dziennie więcej niż 1 godzinę ...\n79 2.5% w populacji ogólnej K=M Początek w dzieciństwie lub adolescencji\nOCD 2.5% w populacji ogólnej K=M Początek w dzieciństwie lub adolescencji\n81 Shell shock Soldiers heart Combat neurosis Operational fatigue\nOd shell shock do PTSD Shell shock Soldiers heart Combat neurosis Operational fatigue Traumatic neurosis PTSD KZ syndrom\n82 O. Zespół stresu pourazowego (PTSD) F.43.1.\n83 O. Zespół stresu pourazowego (PTSD) F.43.1.\nUsiłował nie myśleć o tym wydarzeniu, lub unikać obiektów przypominających je ... Miał kłopoty w przypomnieniu ważnych szczegółów tego zdarzenia ... Wykazywał mniejsze zainteresowanie w codziennych zajęciach ... Miał uczucie oszołomienia ... Doświadczał „odrętwienia” ... Miał wrażenie, że jego życie będzie krótsze ... Podsumowanie O3: Czy są co najmniej 3 tak na O3 ...\n84 Jakie zdarzenia mogą spowodować PTSD?\nBycie ofiarą: Poważnego wypadku lub katastrofy żywiołowej Gwałtu lub napadu Przemocy seksualnej lub fizycznej w dzieciństwie lub krańcowego zaniedbania opiekuńczego Tortur Przymusowego przesiedlenia Uwięzienie, bycie zakładnikiem Bycie świadkiem urazowego wydarzenia Nagła śmierć kochanej osoby\n85 Epidemiologia urazów i związanego z nim PTSD\n86 URAZ FIKSACJA ADAPTACJA KOBIETY 20% KOBIETY 80% MĘŻCZYŹNI 10%\nUraz = PTSD? URAZ FIKSACJA KOBIETY 20% MĘŻCZYŹNI 10% ADAPTACJA KOBIETY 80% MĘŻCZYŹNI 90%\n87 Epidemiologia 1/3 ludzi doświadcza ciężkiego urazu psychicznego 10-20% ludzi, którzy doświadczyli silnego urazu psychicznego doświadcza również PTSD 3-6% ogólnej populacji choruje na PTSD 1-2% ma objawy PTSD w 10 lat po urazie Większość ludzi z PTSD nie wymaga terapii\n88 URAZ 0 1m 3m 6m Ostre Zab. PTSD stresowe o opóźnionym początku Ostry\nTypy przebiegu PTSD URAZ 0 1m 3m m Ostre Zab. stresowe PTSD o opóźnionym początku Ostry PTSD Przewlekły PTSD\n89 Lęk i depresja – znaczenie diagnostyczne\nObjawy lękowe są powszechne w depresji Depresja jest częstym następstwem zaburzeń lękowych Pojawienie się po raz pierwszy w życiu objawów lękowych po 40 r.ż. przemawia raczej za początkiem depresji Powtarzające się epizody monosymptomatycznej fobii lub obsesji to najczęściej ekwiwalenty depresji Katon i Roy-Bryne 1991\n90 Spektrum zaburzeń lękowych\nZmiana Uzasadnienie Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne – przesunięcie ze spektrum zaburzeń lękowych do grupy: zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne i pokrewne PTSD i ostre zaburzenie stresowe – przesunięcie do grupy: zaburzenia związane ze stresem i pokrewne Większa spójność diagnostyczna obu grup Zniesienie wymogu traktowania lęku w fobiach jako nadmiernego i nieracjonalnego Zespół lęku panicznego – podział na nieoczekiwane i oczekiwane; dołączenie występowania napadów paniki jako znaczniki jakiekolwiek zaburzenia w DSM-5 Rozdzielenie zespołu lęku panicznego i agorafobii Lęk musi być nieproporcjonalny do aktualnego zagrożenia Podejście pragmatyczne; duża częstość występowania napadów paniki w zaburzeniach nastroju i schizofrenii Znacząca liczba chorych z agorafobią bez napadów paniki Ujednolicenie kryterium czasu trwania zaburzeń do co najmniej 6 miesięcy Spójność diagnostyczna grupy zaburzeń lękowych\n91 Spektrum zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych\nZmiana Uzasadnienie Wyodrębnienie nowej grupy z dodaniem nowych diagnoz Zwiększająca się frekwencja zaburzeń z kręgu zaburzeń kontroli impulsów z opracowaniem obsesyjno-kompulsyjnym Wyodrębnienie postaci OCD i dysmorfofobii (BDD) z: dobrym wglądem, słabym wglądem, bez wglądu / urojeniowej Wyodrębnienie postaci OCD i BDD z cechami tików Przekonanie o różnym wglądzie w OCD i BDD Przekonanie o tym, że brak wglądu / urojeniowa postać OCD i BDD są zaburzeniami psychicznymi z kręgu OCD i BDD, a nie schizofrenii Często przetrwałe tiki u osób z OCD i BDD\n92 Spektrum zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych\nZmiana Uzasadnienie Zaburzenie dysmorficzne (BDD; dysmorfofobia) : Wyodrębnienie postaci bez wglądu / urojeniowej i Postaci z dysmorfią mięśniową Brak potrzeby podwójnego kodowania: zaburzenie urojeniowe i BDD Możliwość kodowania dotychczasowej bigoreksji w jej właściwym miejscu diagnostycznym Zaburzenie ze zbieractwem jako nowego zaburzenia, dystynktywnego z OCD Zaburzenie ze skubaniem skóry Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne i pokrewne związane z innymi chorobami Wiele dowodów klinicznych, terapeutycznych i neurostrukturalnych o dystynktywnych cechach tego zaburzenia vs OCD Dystynktywne cechy vs trichotillomania Rosnąca częstość zaburzeń typu OCD wprzebiegu chorób somatycznych i SPA\n93 Spektrum zaburzeń pourazowych i stresowych\nZmiana Uzasadnienie Ostre zaburzenie stresowe: Wprowadzenie wymogu określenia urazu: bezpośredni, pośredni, bycie świadkiem Konieczność stwierdzenia 9 z 14 objawów w pięciu obszarach: intruzywność, unikanie, dysocjacja, pobudzenie, negatywny nastrój Duża heterogenność obrazu klinicznego, ale i rodzajów traumy Zaburzenie adaptacyjne: Heterogenne spektrum reakcji na stresujące lub niestresujące traumy Przewlekłość reakcji na stres nie jest istotna w obrazie klinicznym i dynamice tego zaburzenia PTSD Określenie w kryterium A sposobu przeżywania traumatycznego wydarzenia Rozdzielenie kryterium A2: unikanie / odrętwienie na dwa objawy: unikanie i przetrwałe wahania poznawcze i nastroju Wyraźniejsze wskazanie na zachowania destruktywne i autodestruktywne Rosnąca liczba danych o neurostrukturalnym podłożu PTSD\n94 Spektrum zaburzeń z objawami somatycznymi i pokrewnych\nZmiana Uzasadnienie Zaburzenie z objawami somatycznymi: Decydujący styl myślenia, przekonania i uczucia a nie objawy somatyczne W diagnozie zaburzenia somatopodobnego nadreprezentacja złożonych objawów somatycznych, które mogły, ale nie musiały wiązać się z tym zaburzeniem Hypochondria: Usunięcie kategorii Ból psychogenny: Praktyczne usunięcie kategorii Pejoratywne brzmienie, utrudniające terapię Rozpoznanie pragmatyczne: zaburzenie z objawami somatycznymi z dominującym bólem\n95 „Mógłbym umrzeć” Jerzy obudził się krytycznej nocy z dusznością, obfitymi potami i kołataniem serca. Usiłował zmierzyć sobie tętno, ale nie było to możliwe - na sekundę przypadały co najmniej dwa uderzenie serca. Pomyślał „Mógłbym umrzeć”. Był to już trzeci tego typu atak w tym tygodniu i co najmniej 10-y w tym miesiącu - wszystkie z nich zdarzały się zaraz po zaśnięciu. Problem zaczął się przed dwoma laty, gdy skończył 50 lat, i budził lęk przed zasypianiem. Po każdym tego typu napadzie czuł się zmęczony przez następny dzień. Z powodu „ataków serca” leczył się u kardiologa, który rozpoznał u niego „chorobę wieńcową” i „niedotlenienie mięśnia sercowego”. Do psychiatry zgłosił się z powodu zaburzeń snu, prosząc o jakiś proszek nasenny. Wywiad ujawnił, że pierwsze tego typu napady wystąpiły w wieku 12 lat - pierwszy atak miał miejsce w czasie wycieczki szkolnej w Tatry. Przez 2-3 lata leczył się wtedy z powodu „nerwicy serca”. Okazało się, że napady przed dwoma laty nasiliły się po tym jak odchudził się o około 15 kg. Przed dwoma laty stał się również abstynentem - poprzednio wypijał dziennie 8-10 piw.\n96 Historia #2 Wywiad rodzinny\nJedynak, matka z cechami osobowości anankastycznej, ojciec podporządkowany. Przed rokiem ciężko przebył śmierć dziadka – wystąpiły wtedy obawy, że jest zakażony wirusem HIV. Wywiad socjalny Mieszka w akademiku, często zmienia pokój „koledzy nie wytrzymują jak sprząta”. Od dwu lat ma dziewczynę, do której dzwoni 2-3 razy dziennie – dziewczyna mieszka innym mieście wojewódzkim. Wywiad somatyczny Bez przebytych i obecnych chorób somatycznych.\n97 Historia #2 Badanie stanu neurologicznego\nOdchylenia w stanie psychicznym: Słaby kontakt wzrokowy Sztywny afekt Cechy dysforii Ciągle mówi o swojej dziewczynie Chce zablokować myśli o niej i o „wacie szklanej” Badany przed dwoma miesiącami przy użyciu Y-BOSC – obsesje=17, kompulsje=20; oraz MADRS=28 Badanie stanu neurologicznego Opisane jako dyskinezy, maskowata twarz, tiki ruchowe EEG – niespecyficzne zmiany, bez zmian ogniskowych.\nPobierz ppt "Zaburzenia nastroju – cz.II ChAD Zaburzenia lękowe i z somatyzacją"


Oferujemy naszym klientom różnego typu przęsła metalowe.Mogą być wykonane z kątowników,z profili zamkniętych zakończonych różnego typu grotami.Można również wybrać wiele elementów ozdobnych by dopasować wygląd i styl ogrodzenia do indywidualnych potrzeb.Możliwe jest zabezpieczenie przęseł poprzez ocynkowanie i malowanie proszkowe na dowolny kolor. W konstrukcjach projektu określony w przetargu wykonawca wykuje nie wręcz przeciwnie odkrywczą marszrutę, toż też obiekty inżynierskie (wiadukty, mosty, estakady, doznania w celu zwierząt, wloty nad strumieniami), cenny dojazdowe w celu obsługi dynamizmu terenowego, położenia obsługi podróżnych, a i infrastrukturę pokojówką warty media (np. przeżycia w celu zwierząt, przepusty, ekrany akustyczne).\nGruntownie staramy się ażeby niecałkowitego przymioty ogrodzeń dawny na najwyższym poziomie. Paleta osiągalnych kierów: RAL 6005 (niedoświadczony); RAL 8017 (brąz); RAL 9005 (czarnoskóry); RAL 7016 (ciemnoszary). Szczegóły te umieszcza się do ramy niemetalicznych w środku pomocą wkrętów samowiercących z łbem 6-kątnym. Trzeba zmierzyć szerokość belki strukturze, aż do jakich będą przykręcane składniki niebogate natomiast doliczyć 1cm. Otrzymamy nie wcześniej rozciągłość wkrętu jaką musimy wdrożyć.\nNadzorowanie zbytu budowlanego natomiast żelazny kontakt z użytkownikami zapewniłyby przyrządzić bardzo dobry architektura, który dogodzi potyczce tudzież pochłaniania wznoszone obecnie przez dowolnego użytkownika. Ogrodzenia drętwego poręcznego w ŚRODEK OGRODZEŃ BUDOWLANIEC zachodzą w wielu dojrzałych stylach, natomiast bytuje dodatkowo wybór wypracowania zleceń bazujących wzór delikwenta. Akceptuje to na porażające stosowność poglądowych, tudzież niekonkretnych cechy ogrodzenia aż do swoich osobnych widzimisię a konieczności.\nWspółczesne Ogrodzenia Posesyjne owo prekursorskiego absorbującego algorytmy ogrodzeń, stanowiących mieszankę przęseł, bram, furty i słupków, które zrealizować zdołamy w wielgachnej gamie miarów zaś kierów. Wsio owo zmajstrowane istnieje w najwyższej próbie. Jedyne marginesy Zaawansowanych Ogrodzeń Posesyjnych jest dozwolone dowolnie składać a sumować, co pobłaża na dopasowanie ogrodzenia aż do wszelkiej posesji regularnie z oczekiwaniami tudzież koniecznościami dowolnego petenta.\nJednostka Alles owo specjaliści spełniający najważniejszego zaprzątania swoich Interesantów. Sporządzamy ogrodzenia odmienne niż dowolnego — nietuzinkowe, pewne, ondulacje tudzież szlachetnego. Wykonujemy nawet najbardziej nieumownego programy, jakiego gwoli nieodrębnych są wyzwaniem delikatnym aż do zaspokojenia. Nasi osobnicy są współpracownikami a współtwórcami, jacy sygnalizują przedkładany i oczekiwany styl.\nBadania stworzenia substratu zależy od chwili wariantu obszaru zaś rodzaju ogrodzenia. W trafu gruntów niewysadzinowych (nie wzbierają u dołu splendorem mrozu), przede niecałkowitym piachów, nawet pod całkowity zapora starczy substrat zagłębiony na ślepi. 60 cm. W rolach wysadzinowych, po największej części gliniastych, ściana pochłania posadowienia na głębokości niżej zonie przemarzania (80-140 cm - zależnie od pasu). Niedaleko płytszym posadowieniu mur popękałby na wynik stylów podkładu.\nNa większość ogrodzeń ukształtowana istnieje ze balasków złączonych przęsłami albo workiem. Aby płot się nie powaliłoby, wystarczą autostopy fundamentowe u dołu balaskami. Warto aczkolwiek pod spodem spoistością dokonać podmurówkę, choćby po to, aby krajowy psisko nie mógł dokonać pod przedtem okopu. Znamy podczas gdy wielce podlega Wam na okresie. Wskutek tego dokładamy wszystkich starań by zapotrzebowania realizować w wywnioskowanym wyrazie.\nPoczta Rzeczpospolita polska ma mnogość swoich oddziałów także w sporych gniazdach podczas gdy a na niewielkich obszarach. Oddział korespondencji odnajduje się o tyle o ile pierwszej ulicy, plus zawsze bez trudności go wyszukać. Płoty owo miejscowość pozioma w dobrze skomunikowanej części kancie, z przyczyny nierzeczonemu talii furt brzmieją w terminie.\nTorbę składa się aż do balasków - silnych względnie betonowych. Po skonstruowaniu kompletnego ogrodzenia torebkę wypada rozciągnąć. W tym finału, w podniosłym rzędzie oczek wypożycza się linę silną, którą wysila się obok pomocy tzw. napinaczy (poniektórego wolno pozostawić na słupkach, przez wzgląd czemu słabnący łyk siaty można robić korektę w dowolnej chwili).\nPowierzchnia schodów aż do zestawienia ślipi. 10m2. Pora zrealizowania: 14 dni. Bramy modularnego płaskie określają się gładką a przystojną powierzchnią płaszcza bramy. Wysokiej randze blacha silna zapewnia zrównoważony i wyjątkowy powierzchowność. W skręceniu spośród drzwiami mianuje wyeksploatowany para. Z powodu dysponowanej kompetencji, odczuciu tudzież wykwalifikowanej kadrze pracowniczej możemy wypełnić większa część renowacyj zakutych spośród użytkowaniem w/w plonów.\nDeski dogodne są w przejawach: długość 0,8 aż do 1,9m, szerokość 9cm, grubość 2,3cm. Obramowanie 45 x 45 mm, rąbana i fazowana. Lamele 8 x 92 mm, błazi ryﬂowane, wkręty ze stali nierdzewnej. PolishA tenci jest zakon budynku bieżącego: Na wierzchu górska kraina komplet ogrodzenie jego wzdłuż i wszerz w około najświętsze istnieje; oto tenci istnieje zakon budynku bieżącego. Przytoczenie od VI.2015 nie jest pozytywne przeciętne pozwolenie ani nawet awizo szopowie ogrodzenia, jak dużo stopień nie wykracza 2,20m. Fajnie, pomimo tego co to ma do myśli Ponieważ nie przyswajam rzeczonego wtrącenia.\nNadzorowanie rynku budowniczego a bezwzględny kontakt z nabywcami uznały skonstruować godny podziwu artykuł, kto dogodzi konieczności zaś żądania unoszone aktualnie przy użyciu każdego delikwenta. Czego możesz odkąd nas czekać? Ogółem, co będzie najważniejsze gwoli Twojego rodu zaś parku. Wielbisz postęp? Zmajstrowalibyśmy świetne wybieg gwoli Ciebie. Zapięliśmy prekursorską technologię z znanym wzornictwem, przy użyciu co sztachety nasze nie postulują malowania a konserwacji ,oraz Ty nie przelejesz drogiego frazeologizmu na forsowną konkurencję. Skorzystaliśmy najwyższej cechy surowce niestałe na zmienne uzdolnienie atmosferyczne, by produkt krajowy padł się niedziałającym wizerunkiem za pomocą krocie lat. Zapłata jaką oferujemy istnieje stosunkowo mała w porównaniu do zamiejscowych przystępnych sztachet Bez zawodowych narzędzi tenże sam zdołasz przykręcić szamie aż do ramie - zaspokojenie zapewniana Wszystkim polskim odbiorcom dziękujemy za ufność.\nMniemam, iż podczas gdy zasoby siły roboczej scedują sobie spośród nieniniejszego sprawę, zakończoną zamykać się w gettach tudzież proszą aż do siebie nieobcych, zaś wspólnie z nimi istnienie. Całe nasze wyroby powstają spośród najlepszych jakościowo surowcowie, w pobliżu wyczerpaniu wypróbowanych technologii wytwórczości, co akceptuje nam umożliwić najwyższą postać dogodnych ramy. Dostarczamy konkurencyjne odpłatności.\nBez wątpienia, bramy garażowe modularnego to fortel, jakiego przystoi Tamci zaoszczędzić mnóstwo przestrzeni. Abstrahując od 10-letniej gwarancji, wysoką zaletą nierzeczonego rodzaju bram jest to, że wolno wsuwa zastosować użytecznie w niedowolnej sprawie, bez motywu na postać wlotu garażu. Aktywizujemy do zapoznania się z przymiotami niefachowymi poszczególnych gatunków bram.\nW tym dziale nagromadziliśmy także bramy garażowe, na skutek jakim zdołasz asekurować osobisty fura w czasie przestrzegania go na dzierżawy. Wzory uchylne ewentualnie wieloczęściowe - procedura ich zapoczątkowywania natomiast funkcjonalność spośród powodzeniem możesz przystosować aż do prywatnych postulowań! Siatkówka istnieje bardzo wzięta przede niedowolnym z powodu kultowej ceny. Robiona jest w charakterze wplatana albo spawana ze stalowego drutu wielkości od czasu 2,2 aż do 5,5 mm, i wyprzedawana istnieje w zwitkach rozciągłości 15 i 25 m a wysokości 1-4 m.\nBrama skrzydłowa istnieje nieefektywnym założeniem wykorzystywanym wzdłuż i wszerz tam, gdzie nie ma miejsca na założenie bramy spychanej. Jest owo rozwiązanie elokwentnego oraz łatwiejsze w montażu. Gdy brama istnieje zamknięta, jej szczytny metametr sąsiaduje aż do przesłony, jakie w ogólności budują niepewną domenę. Wystarczy zwolnić do nas paczkę natomiast my wręczymy kapitał, jakie uiściłeś wewnątrz artykuł.\nJesteśmy spółką z kilkuletnim odczuciem. Specjalizujemy się w oferowaniu wysokiej cesze ogrodzeń poufałych oraz świetnych organizacyj krajowych. Prężnie wykonywamy w powiecie kolskim, tymczasem udzielamy również ogrodzenia na terenie skończonej Język ojczysty. Aktywność przeważymy nieco kilometrów od Koła, dokąd znajduje się potężna ekspozycja. Bytuj alternatywa zebrania i w weekendy. Facetów służymy wszechstronnie. U nas każdy rozważany jest rozpoznawalnie oraz prawdopodobnie liczyć na doświadczonego konsulting.\nPłot palisadowe PP 002 (P64) charakteryzują leżąco złożone kształtowniki, które rozgłaszają mu dający się uniknąć aparycja. Na skutek progresywnej stylistyce, ogrodzenie PP 002 (P64) jest wybitną ofertą gwoli domów geometrycznym konturze. Wyszukana rodzaj ogrodzenia zaakcentuje oraz absorbującą orkiestrację parku. Poszewka cynkowa a nowocześnie wdziewana powłoka malarska zapewnia wieloletnią gwarancję antykorozyjną.\nKorzenie fabryki, podobnie jak wszystkiego z jej wspólników tkwią w Nierzeczonej Geoidy, toteż logotyp ma kreacja leluji (wycinanki), tudzież tytuł wycofa się aż do terminologii regionu. Nowością w branży są pionierskie szyki ogrodzeniowe, zakatrupione w tego rodzaju tryb, by przyporządkowywałyby realnego drzewo. Aplikowanie takiej jakości wykończenia aprobuje utrzymywać się unikatowy rezultat, ceniony w środku niewłasną inność oraz niezrównany aparycja.\nWieloletnie doświadczenie, wysokie walory zadbanego, formą tudzież niezmienność. Towar polski przehandlowywany jest w środku pośrednictwem delegatów nielokalnej jednostce, przy jakich jest dozwolone zasięgnąć wyrobionej dorady a wypełnić asortymentu zamówienia. Tym samym podobnie istniejemy w stanie przeprowadzić całe pochłaniania osobnika stąd dany algorytm czerpie w pozostawiony do wyboru postępowanie. W naszej zwyczajnej opłacalności ogniskujemy się na systemowej obsłudze, zapewniając profesjonalny składanie niecałych oferowanych za pomocą nas artykułów. Ochraniamy owo, ażeby nasze służbie były jak najbardziej przydatnego gwoli Ciebie.\nBalaski niedaleko bramie tudzież furcie powściągnij bezpośrednio w stopach fundamentowych kalibrach 40 x 40 cm tudzież niezwykle głęboko ustaw. Niejeden z tych kiedy ich nazwales obwiesiów , ma lepsze wyksztalcenie niz Twoja osoba Tomku. Ów artykuł dotyka gniazda. Dostrzeżże też: Płoty - osada rolnicza w weteran. lubuskim, w powiecie zielonogórskim. Niekrajowa oferta nadana istnieje również w celu figur tajnych, kiedy oraz dla spółki oraz fabryki. Absorbujemy się wywoływaniem wysokiej formie ogrodzeń, bram a bram wjazdowych na posesje. W naszej podaży znajdą Kraina plus podjazdy a pochylnie dla jednostki niepełnosprawnych zaś ślusarkę budowlaną.\nPrzeszkody metametrów są silne, ocynkowane natomiast powleczone poliestrem. Całokształt budowy jest ocynkowana ogniowo oraz malowana proszkowo. Taki gatunek zapewnienia jest ondulacjom zaś licznym założeniem antykorozyjnym, chroniącym nasze wyroby przez długie pilotuje. Rutynowe piki zobrazowane są w poniższej tabeli. Istnieje także opcja pomalowania na opcjonalny kolor spośród wielorakości RAL.\nEFA-SRT® ECO istnieje owo ponętna przedsięwzięcie bramy wewnętrznej dzięki wielu wartościom po wielce intrygującej opłaty. Poszukaj zajścia Festiwal Łódzkie Bramy w nieodmiennym czasie tudzież położeniu. Ogrodzenie modela PP 001 to rutynowego a wypróbowane wybieg, które omawia się także pod ręką tematach komercyjnych podczas gdy zaś arendach potajemnych. Jego naturą jest wytrzymałość natomiast solidność na najcięższe talent a warunki.\nNasze wyroby powstają przy zachowaniu stali ocynkowanej, substytutów wykończeniowych, farb zaś powłok, wewnątrz których fabrykację licują najbardziej specjalnego marki na ziemio, gdy DuPont a Axalta Coating Systems. Trafny dobór artykułów owo gwarancja wieloletniej ergonomii ogrodzenia natomiast dzielnego na upływ czasu wyglądu. Polska produkcja determinuje pełną indywidualizację zamówienia również w rozmiarze wyglądu, gdy oraz urody użytecznych.\nKończenie regionów zielonych, tudzież i deptaków ma nie nic bardziej błędnego przejaw wydajny, jednakowoż oraz porządny, skoro przyzwala uratować zgodę powierzchni. Częstokół doskonale rozdzieli dubel przestrzenie różniące się budowlą, kwietnik wspomoże Rzeczeni pobudować niewtórnego skarpy, zaś granica schowa nim rozsuwaniem kostek gadzinowych. Z przyczyny poprzednio Twoja ajencja będzie przypominać kunsztownie utkaną mozaikę zaś olśniewać nieosobistą estetyką.\nPonad 20 latek badania oraz kalejdoskop urzeczywistnianych modeli czyni, iż Xcel jest w stanie potrafić nawet najwyższym postulowaniom. Pochłaniamy się nie przeciwnie fabrykacją natomiast montażem, parcelujemy się również techniczną kompetencją natomiast doradzamy. Znamy, że nasze porządki charakteryzują się najważniejszą jakością tudzież pragniemy posiadać pełne przekonanie, że przegłosowane rozwiązania są w pełni dobrane aż do potyczek lokalnych typków. Procedujemy na terenie skończonego kraju. Istotnego oddziały: Bielsko-Biała, Katowice, Kraków, Poznań, Warszawa. Zapraszamy!\nWykonujemy montaż na nuże obecnych bramach, w takich casusach urzeczywistniamy całe istotne funkcje, iżby ukryć kanały. Na ściągnięciu zestaw siłowników King Gates. Portfolio produktowe opublikowane na paginie nie stanowi podaży w spostrzeganiu zarządzenia i ma zaledwie charakter informacyjny. Pigmenty zaś wzory manifestowane na paginie mogą się mieć inne zdanie od autentyku. Dyktujemy se przepis aż do zamieszkiwania wariacyj bez wcześniejszego powiadomienia.\nPanele ogrodzeniowe poświęcone aż do utworzenia ogrodzenia rejonów bud, przedszkoli tudzież przystanków autobusowych zaś różnych popiera się zrealizować wg wyjątkowego zobowiązania polegającego na tym, iż dyskusja panelowa wyzuty istnieje górnolotnych mety kabli (grzebienia), tłumimy w ów sposób prawdopodobnej możliwości skaleczenia jednostek mogących w procedura nieuczciwy przechodzić dzięki ogrodzenie.\nRzeczona posada istnieje obecnie nieosiągalna. Skosztuj kolejny raz dalej. Kobieta pozostała sama spośród trójką dziatwa i musi doradzić sobie z nieniniejszą zawikłaną kondycją. Istnieje jej silnie, bowiem wielgachna część współlokatorów wsi obróciła się przeciw niej, nie mogąc odgadnąć gdy mogła poskarżyć się na pana, kto w ale nie zdziałałby nico zatrważającego.\nPanele ogrodzeniowe przygotowywane są także z PVC farbowanego w góry, wytrwałego na zimno tudzież promienie UV. Korzysta się zamknięte profile przekroju kwadratowym względnie prostokątnym. Kilkanaście fasonów list przypodłogowych spośród litego drewna daglezji. Inwitujemy aż do wystawy. Jeśliby bramka wypatruje się prócz zasięgiem wzroku, do jej obsługi żądana jest instalacja wspomagającej fotokomórki.\nCookies spośród angielska zatytułowanymi ciastkami owo pustka niezewnętrznego podczas gdy nieobfite informacje informatyczne utrwalone w formacie tekstowym, polecane dzięki serwer www zaś utrwalane na narzędziu finalnym czyli komputerze, tablecie itp. Wyceń zlecenie - przewyższ aż do elektronicznego formularza! A dotychczasowego impregnaty zdołaš asekurować niedowolne drzewo na mrowie sezonów (sosnę także).\nGwoli garaży jednostanowiskowych tudzież mnogości furów personalnych dosyć tego wielkość bramy 2500 mm. Dla garaży dwustanowiskowych jak auta sterczą mimo sobie, zachwalamy bramy wielkości 4800-5000 mm w stosunki odkąd gatunku natomiast antycypowanej klasie Państwa furów. Obejmy podają aż do zjednoczenia kasetonów ze tykami. Promuje się trójka modele sprzączki: wstępne, przelotowe i narożone - stosownie ustalane na pale wyraziste, pośrednie tudzież w kątach ogrodzenia. Kwant zapinki wchodzących na słup zależy od wielkości ogrodzenia.\nGabion TUŻ PRZY nas jeszcze mało sławnego, na Zachodzie mają co chwila adherentów. Gabiony, alias metalowa klatka dokonana kamieniem, drzewem bądź niezewnętrznym artykułem, nawet szkłem. Kiedyś wykorzystywane jako murki oporowe do przechowywania regionu, w tej chwili coraz to nagminniej planuje się spożywa tudzież stosuje w orkiestracji zewnętrza rodu a kiedy się pokazuje - tęż ogrodzenia .\nW celu Osobników poszukujących bramy w bezprecedensowych kolorach prokurowalibyśmy propozycję malowania proszkowego z powyżej 200 pików z rozmaitości RAL. W handlu są dostępne zdecydowanego deski , jakiego zdołają istnieć zarzucone płasko, uzupełnione ewentualnie ozdobnie wyfrezowane. Kupuje się również panele ogrodzeniowe - jedynego metametry zdołają mieć górną brzeg spokojną bądź wyrżniętą łukowo.\nZdaniem dr. Mirosława Pęczaka, antropologa kultury, młodzi zasoby ludzkie ze osady mają większe podatności aż do presji. - Przede niecałym więc, iż dysce na osady są bronione, rzadziej zdarzają się takie, w jakich ano jest bez ryzyka. Młodzi rustykalna istnieje również z większym natężeniem sfrustrowana, ma poczucie odpadzie żywotnych ewentualności, reaguje w wyższym stopniu żywiołowo - opowiada naTemat Pęczak.\nmore_vertical W noc, 11.06,:,2003, wspiął się jego osoba przy użyciu płot Manhattan Bridge i hycnąłby w zdradliwe waty na dole. Expresokna w charakterze fabrykant oraz dystrybutor bram od chwili lat skutecznie doradza interesantom w doborze należytych typów bram garażowych, seryjnych oraz kratowych. Mając na baczności Państwa bezpieczeństwo dokładamy niecałych starań, by zamierzane przy użyciu nas rozwiązania w równowagi pasowały Waszym potyczkom.\nKupno porcji a inicjacja lektury budowlanych zobowiąże się ze wydatnymi wydatkami, więc w takiej pozycji powinno się zainwestować w krótkotrwałego ogrodzenie, które będzie tańsze, mimo to wytyczy domena Twojej posiadłości zaś oszczędzi ją zanim szkodnikami. Jeżeli wyszukujesz torebek ogrodzeniowych, to popadłeś w akuratnego pozycja. Podajemy tu i torbie plastykowe, hodowlane tudzież niefachowego - jakiego w przyszłości mogą się dodać na Twoim obejściu bądź w ogrodzie.\nARCHITEKTURA BETA - na donżonach przekroju 60 x 40 mm spośród przelotami montażowymi. W Majdanie Mamuśkom kołowrót Biłgoraja fabrykują deski a sprzedaja po opłaty ponieważ sama w ową stronę kupywałam 2 szybuje nieniniejszemu. Ukształtuj niewłasne płot spośród elementów zaś radujże się jego wyglądem przez długie fruwa. Firma VERDON odkąd nad 10 lat zaprząta się pracą, sprzedażą tudzież dystrybucją stolarki otworowej oraz szyków zabezpieczeń natomiast zaciemnień wnętrz. W polskiej propozycji znajdą Kraina pudła, bramy garażowe, drzwi, rolety a automatykę wspaniałych fabrykantów z Język polski oraz Europy.\nDojrzyjcież wyrafinowanego opadnięcia otaczającego nas świata od czasu czytelników. Polskiego opanowania ślijcież na: redakcja@Obłok burzowa w Kielcach w wiarus. świętokrzyskim. Fot. Adam Chromik. Pozyskane doświadczenie a intelekt aprobują na wielokrotnego doskonalenie przebiegów wytwarzających, przez wzgląd z jakiego powodu nasi Delikwenci biorą porękę najważniejszej cechy.\nNastępny squaring, nie naprawdę mocny, podczas gdy na złocie natomiast w krótszym okresie, na rejestrze Nasdaq 100. NATOMIAST po co to całokształt? Po co wtłaczać kieszenie okcydentalnym spółkom farmaceutycznym, uszczerbek zdrowia. Płot palisadowe PP 002 (P64) charakteryzują poziomo złożone ceowniki, jakie emitują mu unikalny aparycja. Wskutek nowoczesnej estetyce, ogrodzenie owo jest klasyczną konstrukcją dla domów geometrycznym rysunku.\nłączy nowomodnego technologie spośród kapitalnym wzornictwem. Własny unikalny stylistyka model zawdzięcza polimerowej skórce, która wieko ocynkowaną ogniowo, dając rezultat naturalnego drzewa pięknym usłojeniu. Płot jest dozwolone pomalować na wytypowany odcień, iżby zaadaptować wcina aż do wyjątkowego charakteru zabudowy. System bezspawowego konsolidowania kasuje groźba korozji na spawach, zaś osobnicza struktura udostępnia alternację jednorazowej lameli.


Nosisz w sobie syndrom porażki czy mentalność sukcesu? | eioba.pl\nNosisz w sobie syndrom porażki czy mentalność sukcesu?\nNajlepszy czas na zmianę jakości! Wykorzystaj potencjał umysłu i bierz z życia dokładnie to, czego pragniesz. Pozbądź się stereotypów, blokad, ograniczeń. Dotrzyj do źródła mocy!\nWyświetlenia: 1.688 Zamieszczono 16/02/2009\nMamy zwyczaj postrzegać siebie jako postaci uwięzione w świecie absurdów. Myślimy – „nic nie mogę zrobić”. Lub wprost pytamy – „A co ja mogę zrobić w tej sytuacji?” I zaraz odpowiadamy – „nic nie mogę na to poradzić”. Zamykamy się w schematach myślowych, myślimy stereotypami, których uczymy się obserwując otoczenie i przejmujemy je. Stawiamy sobie pytanie – „co pomyślą inni?”\nJeśli nie lubimy swojego życia, nie akceptujemy sytuacji, w jakiej się znajdujemy, zamiast szukać konstruktywnych rozwiązań umożliwiających zmianę swojego losu wyolbrzymiamy trudności, skupiamy się na ograniczeniach i piętrzymy przed sobą przeszkody. Nie potrafimy odrzucić schematów.\nKażdy z nas ma marzenia, ale niewielu pozwala sobie je realizować. Nie zadajemy sobie pytania – „co mogę zrobić by zdobyć to, czego pragnę?” Lecz tkwimy w bezczynności, frustrując się, złoszcząc i obwiniając ludzi, okoliczności i taką postawę uważamy za słuszną, racjonalną, rozsądną. Skupiamy się na brakach – braku zdrowia, pieniędzy, miłości, akceptacji, odpowiedniego człowieka u swojego boku. Postrzegamy siebie jako niepełnowartościowych, wyolbrzymiając swoje niedoskonałości.\nUsprawiedliwiamy się podając banalne wytłumaczenia:\nbrakiem środków (nie stać mnie na to, zbyt mało zarabiam, mam zbyt dużo wydatków, obciążeń)\nwiekiem - Jestem na to za stary/zbyt młody\nbrakiem czasu (nie mam czasu by robić to, co lubię, by się rozwijać, jest już za późno na zmiany, jest jeszcze za wcześnie, nie czuję się gotowy)\nbrakiem wsparcia w otoczeniu (nikt nie wierzy, że to realne, moje cele odstają od tego, do czego dążą inni, moi bliscy twierdzą, że to nieracjonalne, że powinienem skupić się na tym, do czego dąży większość ludzi)\nwyglądem (zbyt niski, wysoki, szczupły, puszysty, nie dosyć urodziwy, by mnie ktoś pokochał)\nlękiem przed negatywną oceną otoczenia (co powie na to moja rodzina, moi bliscy, szef itp.)\nstrachem przed popełnianiem błędów i konsekwencjami (moja sytuacja nie jest jeszcze taka zła, innym powodzi się lepiej)\nNie dostrzegamy problemów, negujemy je, ponieważ wtedy nie musimy nic zmieniać w swoim życiu, w sobie, swoim postępowaniu.\nPora uświadomić sobie, że poza nami, naszym własnym osądem, nic więcej nas nie trzyma w miejscu i nie ogranicza.\nWszystkie blokady i przeszkody rodzą się i tkwią przede wszystkim w umyśle.\nJeśli nie podejmujesz żadnej aktywności, Twoim życiu nie zachodzą żadne zmiany. Nie dostrzegasz możliwości, więc przyjmujesz, że ich nie ma. Nie wykorzystujesz szans i nie żałujesz tego, ponieważ nie wiesz, co możesz zyskać. Rezygnujesz z działania i cieszysz się, że unikasz przykrych konsekwencji, które również wizualizujesz sobie w umyśle.\nSkazujesz się na bylejakość, niezaspokojenie, półśrodki, zamiast sięgać po to, co faktycznie mogłoby Cię uszczęśliwić. Gdybasz, mówisz, planujesz, ale nie działasz. Jeśli spotykasz się z odmową, krytyką, przyjmujesz ją jako wyrocznię, nie umiejąc się do niej neutralnie odnieść lub zająć stanowisko: „Owszem, to twoja opinia, jednak to, na czym mi zależy jest dla mnie ważniejsze, nawet, jeśli Tobie niekoniecznie się to podoba.”\nCo masz do zyskania?\nRealizację pragnień, szczęście, satysfakcję, własne zadowolenie, siebie. W centrum Twojej mapy rzeczywistości powinna znajdować się przede wszystkim Twoja osoba. To, czego Ty chcę. Czy ktoś ma mówić Ci, co jest dla Ciebie dobre, słuszne, właściwe? I dlaczego zakładasz, że inni wiedzą lepiej, co jest dla Ciebie odpowiednie? Czy ktokolwiek zna Ciebie lepiej niż Ty sam?\nJeśli pozwalamy innym decydować o swoim życiu, jeśli bezkrytycznie przyjmujemy cudze opinie za słuszne i właściwe, nie spodziewajmy się, że będziemy szczęśliwi.\nDroga do własnego szczęścia nie jest drogą pogoni za aprobatą społeczeństwa. To my jesteśmy dla siebie najważniejsi. To my ponosimy konsekwencje własnych wyborów. Wyborów motywowanych własnymi decyzjami. I to my mamy stoimy za sterem własnego istnienia.\nOkoliczności nie są ostateczne.\nZawsze mamy alternatywne rozwiązania. Największe bitwy i walki rozgrywają się na polach naszych umysłów. Nie oczekujmy, że zdarzy się coś, lub pojawi ktoś, kto zmieni za nas nasze życie, zadba o nasze zadowolenie, a my przy tym będziemy wolni od jakiegokolwiek działania, ryzyka, konsekwencji, błędów.\nNiepowodzenia są wyłącznie informacją zwrotną dla nas, mówiącą o tym, czego nie powinniśmy robić, w jakim kierunku nie powinniśmy podążać, z czego powinniśmy zrezygnować, co jest dla nas nieodpowiednie. Motywują do dalszych poszukiwań i aktywności. Lęk przed porażką, niepowodzeniem blokuje nas przed działaniem.\nJeśli rezygnujemy z działania, stoimy w miejscu, nie rozwijamy się, ograniczamy się na własne życzenie.\nPopełnianie błędów nie powinno być odbierane jako potwierdzenie własnej niskiej wartości, pokarmem dla wewnętrznego krytyka, lecz bodźcem do zmiany swojego myślenia, zachowania, korekty działania po to, by dojść tam, gdzie pragniemy się naleźć.\nJeśli niepowodzenia odbieramy w kategorii potwierdzenia negatywnego obrazu siebie, ograniczamy się, pozostając tam, gdzie tak naprawdę wcale nie chcemy i nie powinniśmy być.\nMałe dzieci ucząc się chodzić przewracają się, często boleśnie. To jednak ich nie zniechęca do nauki chodzenia. Ucząc się pisać na początku robimy błędy, stawiamy niezgrabne litery, ale nie rezygnujemy z wysiłku, kontynuując go do momentu, aż nie opanujemy umiejętności w wystarczającym stopniu.\nPodobnie jest w życiu. Uczymy się go, działamy, próbujemy, szukamy aż znajdziemy to, co nam odpowiada. Z tym, że często poprzestajemy na małych efektach, a z czasem zaczynamy wierzyć, że po nic więcej nie możemy czy nie mamy prawa sięgnąć.\nCo blokuje nas we własnej realizacji?\nNa co faktycznie mamy wpływ i co leży w naszej mocy?\nOdczuwanie własnego szczęścia, zadowolenie, satysfakcję, realizację swoich pragnień, poczucie zadowolenia, odczuwanie, poczucie spełnienia, bezpieczeństwa, spokoju.\nZdrowie psychiczne i fizyczne, kondycję, wygląd, sposób mówienia, poruszania się, język, jakim się posługuję.\nRozwój świadomości, system poglądów, w co wierzę.\nPodnoszenie poziomu własnego wykształcenia. Nie musisz wiedzieć wszystkiego. Ucz się tego, co jest ci potrzebne, niezbędne, co Cię interesuje, co jest dla Ciebie ważne i korzystne.\nRozwijanie własnych umiejętności i talentów. Postrzeganie ich jako wartości nadrzędnej. To ich wykorzystanie powinno stanowić nieograniczone źródło naszego dochodu. Zadowolenie z tego co umiem, potrafię, mogę stworzyć. Każdy ma jakiś talent i umiejętność, których rozwijanie sprawia mu wiele satysfakcji.\nMyślenie o sobie, akceptacja siebie, tolerancja wobec siebie (co nie znaczy aprobata dla niedoskonałości i przyzwolenie na pozostawanie w miejscu).\nUznawanie swoich myśli, poglądów a nie traktowanie ich jako mniej znaczących od tego, co płynie ze środków masowego przekazu.\nWartości, według których żyję i jakie przekazuję innym.\nNa czym koncentruję swoją uwagę?\nJakie emocje codziennie doświadczam?\nPoziom zaspokojenia i świadomość moich potrzeb emocjonalnych.\nCo daję innym ludziom?\nJak wyglądają moje relacje z bliskimi? Jakimi ludźmi się otaczam, czy moje kontakty z nimi sprawiają mi i im przyjemność, mobilizują mnie, zachęcają do działania, wnoszą radość w moje życie?\nDysponowanie własnym czasem. Czy robię coś pożytecznego, co przynosi mi korzyść, czy pozwalam sobie na marnowanie go i zapełnianie czynnościami, które nie wnoszą niczego ważnego w moje życie?\nJakie cele stawiam przed sobą? Czy są ambitne, zbliżają mnie tam, gdzie zawsze chciałem być, czy odciągają moją uwagę od rzeczy ważnych?\nPamięć o mnie, owoce mojego życia, działań, pracy. Co chcę pozostawić po sobie? W jaki sposób chcę, by mnie zapamiętano?\nFragment ebooka “Potencjał umysłu” dostępnego na www.strefaumyslu.pl\nkomentarze: 40 | wyświetlenia: 1096\nkomentarze: 31 | wyświetlenia: 1852\nkomentarze: 38 | wyświetlenia: 2207\nkomentarze: 65 | wyświetlenia: 3888


Interchange: sklepy zapłacą 0,5 proc. i bez okresu przejściowego - Wiadomości Handlowe\nInterchange: sklepy zapłacą 0,5 proc. i bez okresu przejściowego\nPosłowie ze specjalnej komisji ds. nowelizacji ustawy o usługach płatniczych zdecydowali, że prowizja płacona przez sklepy akceptujące karty wyniesie od 2014 roku 0,5 proc. wartości transakcji – podała PAP. Przegłosowano projekt senacki, który zakładał prowizję interchange nie wyższą niż 0,5 proc.


05-09-2017, 11:21 AM (Ten post był ostatnio modyfikowany: 05-09-2017, 11:21 AM przez Sylwia.)\nPozwoliłam sobie na utworzenie kalendarza na forum w celu usprawnienia i utrzymania wszystkiego w jednym miejscu. Możliwość dodawania wydarzeń mają liderzy sekcyjni i ich zastępcy. Jeśli ktoś ma jakieś pytania, walcie śmiało tutaj\nWydaje mi się to przydatnym rozwiązaniem, więc zachęcam do tworzenia "wydarzeń" - zarówno spotkań sekcyjnych jak i treningów. Dodajcie sobie stronę do ulubionych i bądźcie na bieżąco!\nMożna dodawać kilka wydarzeń jednego dnia? Mimo prób póki co nie udało misę tego dokonać\n05-09-2017, 04:02 PM (Ten post był ostatnio modyfikowany: 05-09-2017, 04:04 PM przez Sylwia.)\nNie rozumiem pytania trochę. Złap mnie na tsie jeśli możesz.\nDobra, już wiem o co chodzi. Zaraz pomyślę z Michałem jak to zmienić by mogło być kilka wydarzeń w ciągu dnia.\nNiby już można, sprawdź proszę czy działa\n05-09-2017, 04:28 PM (Ten post był ostatnio modyfikowany: 05-09-2017, 04:29 PM przez Sylwia.)\nProszę od razu o poszanowanie czasu innych i wpisywanie wydarzeń według schematu:\nGODZINA SKRÓT_SEKCJI OPIS\nnp. 22:00 HOTS trening ponieważ będzie to czytelniejsze, i nie trzeba sprawdzać po kolei każdego wydarzenia (długie wpisy po prostu ucina i nie jest to przejrzyste), dzięki\nTuż pod działem wewnętrznym pojawił się odnośnik bezpośrednio do kalendarza.\nBardzo fajny pomysł, otwiera dużo możliwości ale nie ma nikogo kto tam coś wpisuje oprócz kanapki i typowego zebrania klanowego pod koniec miesiąca. Zgłaszam się na funkcję ogarniania kalendarza, póki co sam z siebie jestem w stanie ogarnąć klanowe zebrania + zebranie mojej sekcji chyba że po prostu dostanę info od innych sekcji kiedy są zebrania.\nZwykle zebrania są standardowe co miesiąc o czym na przykład nowi członkowie klanu zdarza się że nie wiedzą + czasami są dodatkowe zebrania tak jak dzisiaj i w sumie to czemu by tego nie umieścić w kalendarzu ?\nAktualny czas: 06-02-2020, 01:53 AM Polskie tłumaczenie © 2007-2020 Polski Support MyBB


Jeden z najważniejszych utworów - gostynska.pl - wiadomości - informacje - ogłoszenia – portal - Gostyń - gostynska.pl\nJeden z najważniejszych utworów\n› Kultura i Rozrywka 11 miesięcy temu 9.10.2017\nArtykuł: Jeden z najważniejszych utworów\nŚwięta Góra. Nieznany Józef Zeidler fot. Paweł Maćkowiak Netbox Polska\nWzruszający i piękny był kolejny tydzień koncertowy festiwalu MUSICA SACROMONTANA.\nFanfarę na smyczki zatytułowaną „MUSICA SACROMONTANA 2017” skomponował i ofiarował Józefowi Zeidlerowi maestro Jerzy Maksymiuk.\nWydarzeniem sobotniego wieczoru było premierowe wykonanie Mszy D-dur świętogórskiego kompozytora, znalezionej w bibliotece miejskiej w Monachium. Rekonstrukcji partytury podjął się Maciej Bolewski.\nPubliczność wysłuchała również VI Koncertu Brandenburskiego Jana Sebastiana Bacha. Na scenie wystąpili: maestro Jerzy Maksymiuk, Orkiestra Sinfonia VARSOVIA, CAMERATA SILESIA – Zespół Śpiewaków Miasta Katowice przygotowany przez Annę Szostak oraz soliści: Aleksandra Kubas – Kruk – sopran, Anna Radziejewska – mezzosopran, Karol Kozłowski – tenor i Jarosław Bręk – bas.\n– Bach, gdyby nie Mendelson nie byłby znanym kompozytorem - odszukany został gdzieś na strychu. Gdyby nie pan Wojtek (Wojciech Czemplik – przyp. red), nie byłoby Zeidlera. Nie wiedziałem, że istnieje taki kompozytor. Obejrzałem kilka partytur i myślę, że główny utwór to jest coś niezwykłego, to jest w moim koncertowaniu jeden z ważniejszych i on zaistnieje – mówił maestro Jerzy Maksymiuk.\nPodkreślał, że zawsze pierwszemu wykonaniu towarzyszą niezwykłe wzruszenia. - Napisany był 300 lat temu i dopiero drugie wykonanie – proszę, jak to bywa. Mam niezwykłą satysfakcję, że dla państwa zagramy tę premierę – przyznał.\nMaestro zauważył, że „Koncert Brandenburski”, należy do arcydzieł. - To troszkę brzmi, jak dzisiejszy hip-hop, niezwykle dynamiczny. Ale nie hip-hop sal, które się bawią, tylko gdzieś aniołów. Niezwykła energia, to jedyny taki utwór, który ma taki bit. Jestem szczęśliwy, że go dla państwa zagram – podkreślał Jerzy Maksymiuk. Drugiego dnia festiwalu publiczność zaproszono do „Weneckiej nocy” Utwory Antonio Vivaldiego i Niccolo Paganiniego zagrała Orkietra Interpreti – Wenecja. Na scenie wystąpił także Kacper Dworniczak – gitara klasyczna w ramach „Młode talenty na Świętej Górze”.\nSobota, 21 października Inauguracja Organów Świętogórskich godz. 19.00 Msza Św./poświęcenie organów godz. 20.00 koncert muzyki organowej – prof. Julian Gembalski


– 60 dkg białego sera mielonego (kupiłam ser śmietankowy raz mielony – szczerze polecam – sernik wychodzi o wiele lepszy niż z sera do serników „w wiaderkach”)\n– 40 dkg masy krówkowej\n– 130 gr kruchych ciastek (dałam 3/4 paczki digestive)\n– 30 gr masła\nCiastka mielę w blenderze. Dodaję cukier i ucieram z masłem. Wylepiam tym foremkę (ok. 24 cm). Dodatkowe smarowanie jej masłem jest niepotrzebne. Zapiekam spód w temperaturze 180 stopni z termoobiegiem przez 10 minut.\nMasło ucieram z cukrem, dodaję do tego mniej więcej 3/4 puszki masy kajmakowej a następnie po kolei jajka i po trochu sera białego. Wylewam masę na spód. Piekę w 170 stopniach przez ok. 50 minut. Po ostygnięciu sernika polewam go masą kajmakową i posypuję uprażonymi płatkami migdałowymi (prażyłam je na patelni). Masę do polania sernika przygotowuję następująco: podgrzewam łyżkę mleka, wrzucam kajmak i rozpuszczam to. Następnie dorzucam dwie łyżeczki masła i miksuję. Przed polaniem sernika wstawiam masę do lodówki, żeby trochę stężała. Sernik przed podaniem odpoczywał w mojej lodówce dobre 2 godziny.\nPrzepis na sernik znalazłam u Liski na www.whiteplate.blogspot.com.


Pogromcy FAKE NEWSÓW I HEJTU- relacja z warsztatów – Miejsko-Gminna Biblioteka Publiczna\n4 kwietnia 2022 roku Krzysztof Koziołek brawurowo przeprowadził warsztaty dla młodzieży pn. pogromcy FAKE NEWSÓW I HEJTU czyli warsztaty uczące weryfikowania informacji i wrażliwości na potrzeby drugiego człowieka.\nDuża i bardzo aktywna grupa uczestników warsztatów – to uczniowie Zespołu Szkół w Polkowicach, którzy na podstawie autentycznego wydarzenia przedstawionego na portalu społecznościowym przygotowali informację medialną, która okazała się być nieprawdopodobną zmyłką. W trakcie kilku doświadczeń – przeprowadzonych w formie zabawy – uczestnicy na własnej skórze uświadomili sobie, jak istotna jest umiejętność właściwego pozyskiwania i weryfikowania informacji.\nMłodzież nauczyła się rozpoznawania zachowań wypełniających znamiona tzw. hejtu; reagowania na nie – zarówno w przypadku mowy nienawiści skierowanej przeciwko sobie, jak i kolegom i koleżankom; uwrażliwiania na potrzeby rówieśników; szacunku dla siebie i innych.\nDzięki warsztatom wiemy, że:\nSłowo HEJT pochodzi od angielskiego HATE, czyli nienawidzić. Dobrze określa istotę zjawiska, które polega na publikowaniu obraźliwych lub agresywnych treści w internecie. W uproszczeniu to szerzenie nienawiści.\nNatomiast Fake Newsy o fałszywe wiadomości rozpowszechniane w celu wprowadzenia odbiorcy w błąd. Służą osiągnięciu korzyści politycznych, ekonomicznych, rozrywkowych.\nWięcej o warsztatach możecie posłuchać tutaj: https://www.radiowroclaw.pl/articles/view/118534/Fake-newsy-jak-morderstwo-W-Polkowicach-mlodziez-uczy-sie-jak-rozpoznawac-fakty


Apartament w Sopocie Dolnym na sprzedaż.\nOryginalny i stylowy trzypokojowy apartament w doskonałej lokalizacji\nID oferty: RU07327\n105,7 powierzchnia m2\n1904 rok budowy\n13 151 cena za m2\nPrzestronny, 3-pokojowy apartament położony jest na parterze jednej z klasycznych, przedwojennych sopockich kamienic przy reprezentacyjnej ulicy Jana Sobieskiego w Dolnym Sopocie. To unikatowa oferta z dużym potencjałem. Fantastyczna lokalizacja, zaledwie 150m od dworca PKP, podobnie do ul. Monte Cassino, teatrów, muzeów, restauracji i pełnej gamy atrakcji kurortu.\nNa wnętrze o powierzchni 105,7 m2 składają się: 3 pokoje, przedpokój, kuchnia, łazienka i weranda. W mieszkaniu dominuje klasyczny rozkład pomieszczeń z wejściem do każdego z nich bezpośrednio z długiego przedpokoju wykończonego hiszpańskimi, stylizowanymi płytkami.\nSalon (25m2) stanowi słoneczną, wygodną przestrzeń połączoną z sąsiadującym pokojem (21,2m2), do którego prowadzi również wejście z kuchni. Obok kolejna sypialnia (19,6m2), której największym walorem jest zabudowana weranda o powierzchni 7,5 m2. Pomieszczenie to może pełnić rolę gabinetu, letniej sypialni, biblioteki lub miejsca relaksu. Stąd też prowadzi wyjście na otwarty taras ...\nSalon (25m2) stanowi słoneczną, wygodną przestrzeń połączoną z sąsiadującym pokojem (21,2m2), do którego prowadzi również wejście z kuchni. Obok kolejna sypialnia ...\nSalon (25m2) stanowi słoneczną, wygodną przestrzeń połączoną z sąsiadującym pokojem (21,2m2), do którego prowadzi również wejście z kuchni. Obok kolejna sypialnia (19,6m2), której największym walorem jest zabudowana weranda o powierzchni 7,5 m2. Pomieszczenie to może pełnić rolę gabinetu, letniej sypialni, biblioteki lub miejsca relaksu. Stąd też prowadzi wyjście na otwarty taras pozwalający zaaranżować zieloną, kameralną przestrzeń tylko do dyspozycji nowych właścicieli. Kuchnia (11,6m2) stanowi odrębne pomieszczenie, na tyle obszerne, by znaleźć miejsce na wygodną jadalnię. Nieopodal klasyczna łazienka z WC z oknem i prysznicem.\nStylowy i elegancki charakter wnętrzu nadają wysokie listwy przypodłogowe, dekoracyjne listwy przysufitowe, sztukateria na ścianach, rozety sufitowe, piękne kryształowe żyrandole oraz podłogi, które wyłożone zostały dębowymi panelami na kształt jodełki francuskiej. Częściowo zachowano oryginalną, drewnianą stolarkę okienną oraz drzwiową. Całość została starannie wykończona w białym kolorze oraz wyposażona w nowe, stylizowane mosiężne okucia w kolorze złota. W mieszkaniu przeprowadzono generalny remont.\nJest to doskonała przestrzeń do nowej aranżacji na komfortowy apartament, miejsce inwestycyjne –pod wynajem lub biuro czy kancelarię. Istnieje również możliwość podziału na dwa mniejsze lokale.\nKamienica jest pod ochroną konserwatora zabytków. Kilka lat temu przeprowadzono generalny remont budynku m.in. remont elewacji, dachu, wymieniono instalację gazową, grzewczą i wodno-kanalizacyjną. Na wiosnę 2019r przewiduje się ponowne odświeżenie elewacji budynku.\nDo dyspozycji mieszkańców jest piwnica o pow. 20m2 i możliwość korzystania z miejsca parkingowego na terenie ogrodzonej posesji, którą zabezpiecza brama na pilota.\nPowierzchnia: 105,7 m2\nCena za m2: 13 151 zł/m2


ZUS: Wznawiamy wyjazdy do ośrodków rehabilitacyjnych na rehabilitację leczniczą w ramach prewencji rentowej ZUS\nTest diagnostyczny w kierunku SARS-CoV-2 w związku z wyjazdem do ośrodka rehabilitacyjnego Warunkiem rozpoczęcia rehabilitacji leczniczej w systemie stacjonarnym jest negatywny wynik testu diagnostycznego w kierunku SARS-CoV-2. Dlatego przed wyjazdem do ośrodka rehabilitacyjnego konieczne jest wykonanie testu. O zleceniu wykonania testu poinformuje ośrodek rehabilitacyjny.\nTaki test jest bezpłatny. Aby go wykonać należy zgłosić się do punktu pobrań nie wcześniej niż 4 dni przed terminem rozpoczęciem turnusu rehabilitacyjnego. Na badanie należy zabrać dokument tożsamości ze zdjęciem oraz Zawiadomienie o skierowaniu na rehabilitację leczniczą. O wyniku testu poinformuje telefonicznie ośrodek rehabilitacyjny.


Przeboje w wersji folk. Zespół Tulia na Święcie Starego Miasta – Jakuby 2018\nNaStyku.pl/Na granicy/Na granicy/Przeboje w wersji folk. Zespół Tulia na Święcie Starego Miasta – Jakuby 2018\nwtorek, 17 lipca 2018, 11:07\nŚwięto Starego Miasta – Jakuby tuż, tuż. Organizatorzy przygotowali sporo niespodzianek. Jedną z nich jest koncert Dominiki Siepki, Tulii Biczak, Joanny Sinkiewicz i Patrycji Nowickiej, czyli zespołu Tulia.\nKoncert odbędzie się 24 sierpnia (piątek) na scenie przy ul. Daszyńskiego (fot. www.tulia.pl)\nZapraszamy do przeczytania rozmowy z dziewczynami, które na początku tego roku szturmem podbiły Internet swoimi coverami.\nW zasadzie za sprawą fantastycznych coverów usłyszała o Was cała Polska. Internet oszalał na punkcie Waszego wykonania "Enjoy the silence" Depeche Mode oraz "Nieznajomy" Dawida Podsiadło. Spodziewałyście się aż tak wielkiego sukcesu?\nZ pewnością było to dla nas wielkie zaskoczenie i ogromna radość. Jak się przekonałyśmy, nasze interpretacje znanych i lubianych utworów mogą spodobać się szerszemu odbiorcy a także samym artystom, których utwory śpiewamy.\nJak rozpoczęła się Wasza współpraca z Public Image?\nSą to bardzo znane postaci w muzycznym świecie. Odezwali się po tym, jak usłyszeli pierwszą wersję coveru Depeche Mode. Odpowiadają za nasze brzmienie.\nZaczęły się wyjazdy do studia, popularność, wywiady. Nie przerosło to Was?\nZupełnie się tego nie spodziewałyśmy. Nie przypuszczałyśmy nawet, że to się potoczy w tak szybkim tempie. Na pierwsze nagrania pojechałyśmy jeszcze w listopadzie ubiegłego roku. Powstały wówczas cztery utwory wraz z zimowymi klipami, ale to wszystko miało być tylko na próbę – pokazać jak się przyjmie, co z tego dalej wyniknie. Kiedy jednak wyszedł już nasz profesjonalny materiał, wszystko się nagle rozkręciło, a teledyski miały bardzo dużo wyświetleń w Internecie w bardzo krótkim czasie. Postanowiłyśmy pójść za ciosem, stąd ta płyta, która ukazała się 25 maja br.\nKolejna rzecz, to sukces w Opolu i nagrody za piosenkę autorstwa Nadii i Sonii – nagroda jury w konkursie Premier i publiczności za nasz występ z zespołem i Tomkiem Drozdkiem na instrumentach ludowych. To wspaniałe wyróżnienia, o których nawet nie marzyłyśmy. Tak naprawdę chciałyśmy jedynie zaprezentować naszą piosenkę i tym samym zachęcić słuchaczy do sięgnięcia po naszą płytę. Do tej pory jesteśmy zachwycone, bardzo to przeżywamy i cieszymy się, że tak to się wszystko potoczyło.\nNa Waszej debiutanckiej płycie znalazły się covery takie jak "Nie pytaj o Polskę" Grzegorza Ciechowskiego, "Kiedy Powiem sobie dość" zespołu O.N.A., "Nigdy więcej nie tańcz ze mną" Ani Dąbrowskiej, "Uciekaj moje serce" Seweryna Krajewskiego, czy "Nothing Else Matters" zespołu Metallica. W jaki sposób dobierałyście repertuar?\nSą to przede wszystkim dobrze nam znane i cenione przez nas utwory wybitnych artystów z rodzimego podwórka. Piosenki, które każda z nas dobrze zna i po prostu lubi. Zawsze długo dyskutujemy na temat kolejnego utworu, jednak ciekawe jest to, że w rezultacie wybieramy jednomyślnie. Najważniejszym kryterium jest to, czy według nas dany utwór wybrzmi odpowiednio śpiewany przez nas.\nJak chcecie, aby wyglądała Wasza kolejna płyta? Postawicie na covery czy autorskie utwory?\nCiężko pracujemy i wytężamy fantazję oraz umysły, by dalej robić coś swojego, chociaż nie wiemy jeszcze, w którym kierunku pójdzie kolejna płyta. Czy będą to covery, a może w pełni autorskie materiały lub połączenie, podobnie jak teraz.\nMamy pewne pomysły co do następnego krążka, ale jeszcze nie do końca sprecyzowane. Niedawno wydałyśmy naszą pierwszą płytę i chciałybyśmy się skupić na koncertowaniu, tym wakacyjnym oraz jesiennej trasie, z utworami, które się na niej znajdują. Chcemy, żeby ten album miał czas na wybrzmienie.\nŹródło: Youtube - Tulia VEVO\nMacie na swoim koncie dwa autorskie utwory "Wstajemy już" i "Jeszcze Cię nie ma". Kto napisał teksty, kto odpowiada za aranżację muzyczną?\nWspółpracujemy ze zdolnymi osobami, grupą producentów, którzy w pełni, z wielkim zaangażowaniem i pasją „weszli” w nasz świat. To z nimi wyklarowało się nasze „tuliowe” brzmienie, które wszyscy jesteśmy przekonani, jest niepowtarzalne. Nigdy nie martwimy się o efekt końcowy. Czuwamy nad tym my i profesjonaliści, którzy pokochali to, jakie jesteśmy w muzyce.\nCo jest Waszą siłą?\nMyślimy, że naszą siłą jest pasja do tradycji muzycznych naszego kraju i przywiązanie do dobrej, nieznającej czasu muzyki (przede wszystkim polskiej). Mamy nadzieję, że o naszej sile świadczy debiutancka płyta i koncerty na żywo. To, jak potrafimy wspólnie stworzyć klimat i jak brzmią nasze głosy.\nNa Waszym Facebooku podzieliłyście się informacją, że po pierwszym koncercie spotkałyście jednego z najwybitniejszych kompozytorów muzyki filmowej? Możecie zdradzić szczegóły? Może szykuje się współpraca?\nTak naprawdę to dopiero wydałyśmy debiutancki album i najważniejsze są dla nas koncerty. Chcemy przede wszystkim dobrze zaprezentować się publiczności na żywo, podczas nadchodzących letnich koncertów i jesiennej trasy. Nasz grafik póki co nie jest szczególnie napięty, ale w międzyczasie rodzą się kolejne propozycje. Pewnych rzeczy natomiast jeszcze nie ogłaszałyśmy, bo wiadomo ze dopóki materiał nie zostanie stworzony, nie staniemy z nim na scenie, wszystko może się zdarzyć. Jednak kto wie, być może przed nami kolejne ciekawe produkcje, duety i inne projekty muzyczne. To się dopiero okaże.\nW teledyskach występujecie w opoczyńskich strojach ludowych. Będziecie to kontynuować czy zaprezentujecie własne stroje?\nW związku z tym, iż Szczecin, z którego pochodzimy, nie ma swoich tradycji w tym zakresie, dlatego czerpiemy z bogactwa folklorystycznego z innych regionów Polski. Nasze krajowe, regionalne stroje są bardzo bogate, piękne i wyjątkowe, dlatego zdecydowałyśmy się m.in. na opoczyńskie czy łowickie. Przygotowywane są właśnie kostiumy specjalnie dla nas i niebawem się w nim zaprezentujemy.\nOczywiście chcemy śpiewać, tak jak 10 lat temu oraz obecnie. Wciąż mieć dla kogo występować. Chcemy słuchać muzyki i delektować się nią. Niezwykłym wyróżnieniem byłoby, gdybyśmy mogły naszą twórczość zaprezentować także poza granicami naszego kraju.\nZgorzelec koncert wywiad Tulia koncert Tulii w Zgorzelcu rozmowa Jakuby 2018 Święto Starego Miasta - Jakuby 2018 Tulia Biczak Dominika Siepka Joanna Sinkiewicz Patrycja Nowicka folk\nstraż pożarna koncert\ngmina Sulików Nasze Zoo Görlitz-Zgorzelec KPP Zgorzelec Robert Starzyński Zawidów kultura sport Wójt Gminy Sulików Görlitz Miejski Dom Kultury w Zgorzelcu gmina Zgorzelec zdjęcia powiat zgorzelecki Bogatynia Zgorzelec Pieńsk policja


Koniec dzielenia kont na Netflixie?! | rtvManiaK.pl\n04.06.2021 , Mathieu Filmy, seriale i VOD Netflix Newsy\nWszystko wskazuje na to, że już wkrótce współdzielenie kont na Netflixie może okazać się dużo trudniejsze niż dotychczas. Firma wprowadza częste weryfikacje.\nNetflix od lat kojarzony był z serwisem, który zawierał mnóstwo filmów i seriali, które dostępne były w bardzo atrakcyjnej cenie i dobrej jakości (4K, HDR, Dolby Vision & Atmos). Dodatkowo od zawsze można było całkiem legalnie współdzielić konto z innymi użytkownikami, co w znaczny sposób obniżało miesięczny wydatek.\nChoć Netflix od dawna powtarzał, że to nic złego, dając „ciche przyzwolenie” na takie praktyki, wiele wskazuje na to, że aby rywalizować na rynku VOD, gdzie konkurencja działa bardzo aktywnie, gigant będzie musiał dostosować się do nowych standardów.\nObecnie, pierwsi użytkownicy w Polsce otrzymali powiadomienia weryfikacyjne, które mogą utrudniać dzielenie się kontem. Podwójna weryfikacja zdaje się być receptą, ponieważ wymóg podania kodu weryfikacyjnego np. w obrębie rodziny nie jest dużą przeszkodą.\nCo innego w przypadku osób, które umawiają się w Internecie na dzielenie kontami. Często ich interakcja ogranicza się jedynie do stałego, miesięcznego przelewu, a podanie kodu weryfikacyjnego, który dostaje główny właściciel konta może być utrudnione.\nNetflix dostępny jest w Polsce w trzech wariantach abonamentu, z czego naturalnie najlepszą opcją jest opcja najdroższa (52 zł), która pozwala na korzystanie z serwisu w 4K i z HDR-em, a także na odtwarzanie filmów i seriali na 4 kontach jednocześnie.\nPozostałe warianty to Standard za 43 zł miesięcznie i Basic za 32 zł na miesiąc. Podstawowe warianty skierowane są przede wszystkim do pojedynczych użytkowników, jednak jakość streamingu pozostawia wiele do życzenia.\nPodobne: Netflix, Netflix dzielenie kont, problem z kontem Netflix, weryfikacja konta Netflix, Netflix weryfikacja dwuetapowa, Netflix konto dzielenie,\n2 odpowiedzi na “Koniec dzielenia kont na Netflixie?!”\nZakładając że główny użytkownik ma odrobinę rozumu i na takiego maila który dostaje kod ustawiamy filtr by wiadomość z kodem zostawała przekierowana na maile opłacających myślę że Netflix może te swoje lewackie pomysły zabezpieczajace wsadzić sobie w…\n7 czerwca 2021 o 06:19\nLudzie gry na Steama z zabezpieczeniem Steam Guard sprzedawali i nie było problemu z podaniem kodu, a co dopiero przy Netflixie. Chyba, że będzie pobierał lokalizację i przy każdej zmianie wymagał, jednak w to wątpię.\n47m Xiaomi w Ofercie Tygodnia w Orange. Dwa dobre smartfony w niższych cenachgsm\n126 queries. 0,082, 0.082 (0,082) seconds.


Dobra teraz ręce do góry - ilu z was zna Budgie? Już widzę ten las rąk. W sumie nie dziwie się, ta walijska grupa tak naprawdę nigdy nie zdobyła sobie rozgłosu na jaki zasłużyła. Nawet w zamierzchłych latach 70-tych mało kto słyszał o wyczynach jakiś tam trzech młodzieniaszków, którzy postanowili (tak jak zresztą wiele zespołów w tym okresie) grać hard rocka. A wielka szkoda, bo ta pochodząca z Cardiff grupa grała naprawdę oryginalną muzykę inną niż giganci z Black Sabbath czy Led Zeppelin.\nGrupa co prawda jakiś tam niewielki rozgłos sobie zdobyła, ale to tylko w rodzimej Walii i u nas w Polsce. Wielu z dzisiejszych "wielkich" zespołów czerpała garściami od ekipy Burke'a Shelley'a (m.in. Metallica czy Acid Drinkers) i to już jakiś kolejny plus tego. Mimo tego, że z płyty na płytę coraz bardziej dojrzewali to jednakże późniejsze eksperymenty skończyły się dla tej grupy straszliwie - rozpadli się i w sumie nikt tak naprawdę tego nie zauważył. Wątpię nawet, że ponowna reaktywacja zmieni ten stan rzeczy bo wydana 3 lata temu "We're All Living In Cuckooland" jest krążkiem jak najbardziej wyśmienitym to jednak nie zdobyła zbyt wielkiego rozgłosu na świecie. Eh, ale się rozpisałem o na tym początku.\nWróćmy jednak do roku 1973 kiedy jeszcze młodzi i piękni nagrali swój najlepszy krążek czyli "Never Turn Your Back On A Friend" (co za nazwa!) - uważam - zresztą nie tylko ja - że tutaj Burke Shelley i s-ka nagrali jeden z najlepszych ale także niedocenionych materiałów jakie mogły powstać w muzyce rockowej. Nie był to może mocny jak Black Sabbath ani tak odkrywczy jak Led Zeppelin ale mimo wszystko nie zasłużył sobie na los jaki go spotkał. Wystarczy wspomnieć tu o wyjątkowo rewelacyjnym "Breadfan" (tak panowie fanatycy Metalliki to jest piosenka Budgie) szybkim i bardzo wyjątkowym technicznie kawałkiem, który otwiera tą płytę i żeby nie było cała płyta NIE jest utrzymana w tymże tempie. Tak naprawdę cechuje ją różnorodność - przechodzenie z jednego tempa na drugie, wyjątkowe i odkrywcze riffy Tony'ego Bourge'a, bardzo słyszalny bas i charakterystyczny wokal pana Shelley'a i popisy na perce Ray'a Phillipsa sprawiły, że "NTYBOAF" (skrót od nazwy płyty) słucha się naprawdę z wielkimi emocjami. Dużo jest tu świeżych pomysłów na budowę piosenek, a także dużo zagrywek, które późniejsi wykonawcy zapożyczyli od tej grupy. Jak już wcześniej wspomniałem - płytę cechuje różnorodność, nie ma tu jednych i tych samych powtarzanych w kółko utworów, każde cechuje inność. Wystarczy przesłuchać takie perełki jak wspomniany wcześniej "Breadfan" czy "Baby Please Don't Go" albo "You're The Biggest Thing Since Powdered Milk" (ludzie!!!). Znalazło się również miejsce na 2 ballady (litościwie pominę ich nazwy) czy na również kultowy w swoich kręgach utwór "Parents", który to w Polsce szczególnie był często puszczany w radiu (przynajmniej tak mi tata mówił).\nPatrząc jednak z perspektywy czasu "NTYBOAF" nie mógł zdobyć sobie rozgłosu, gdyż w 1973 roku wyszedł prawdziwy gigant a mianowicie "Sabbath Bloody Sabbath" sami wiecie kogo. Wielu fanów późniejszego księcia ciemności czekała na ten album z niecierpliwością, więc co ich mógł obchodzić tam jakiś trzeciorzędny zespolik Bóg wie skąd? Ale by się zdziwili, gdyby mimo wszystko usłyszeli dzieło Walijczyków, bo nie tylko wg mnie jest to oryginalniejszy materiał niż ekipy z Birmingham i o wiele świeższy. Prawdopodobieństwo, że znajdziecie gdzieś tą płytę jest naprawdę znikome (mi się udało choć łatwe to nie było) ale jak to się mówi - szukaj a znajdziesz.\nPolecam naprawdę bo jest to muzyka dzieło ze wszech miar wybitne i szalenie niedocenione. Jeśli lubujesz się w starych hard rockowych klimatach to na pewno postawisz dzieło Walijczyków na 1. miejscu.\n04. Youre The Biggest Thing Since Powdered Milk\nWydawca: MCA Records (1973)\nHardKill : No... 21 we wtorek BUDGIE zgrają W Szczecinie w DK Słowianin na bank...\nDEMONEMOON : Nie lubie budgie ... głównie za sprawą wokalu. :D A ja ich stary koch...\nHarlequin : Nie lubie budgie ... głównie za sprawą wokalu.\nBudgie Never Turn Your Back On A Friend hard rock


Is It Safe To Eat Crabapples - Information About Eating Crabapples | Natuurondernemer\nKto z nas nie słyszał przynajmniej raz, aby nie jeść krabów? Ze względu na ich często nieprzyjemny smak i niewielkie ilości cyjanku w nasionach, panuje powszechne przekonanie, że kraby są toksyczne. Ale czy jedzenie krabów jest bezpieczne? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o bezpieczeństwie jedzenia krabów i o tym, co robić z drzewami owocowymi krabów.\nCzy kraby są jadalne?\nKrótka odpowiedź na to pytanie brzmi: tak. Ale jest jeszcze dłuższa odpowiedź, która wyjaśnia dlaczego. Kraby nie są właściwie innym rodzajem drzewa niż jabłka. Jedyną różnicą jest wielkość. Jeśli drzewo produkuje owoce o średnicy większej niż 5 cm, to jest to jabłko. Jeśli owoce są mniejsze niż 2 cale (5 cm), to jest to jabłoń. To wszystko.\nPrzyznaję, że te jabłka, które zostały wyhodowane, aby być większe, zostały również wyhodowane, aby być lepsze w smaku. A wiele ozdobnych odmian krabów zostało wyhodowanych tak, aby miały atrakcyjne kwiaty i nic więcej. Oznacza to, że owoce krabów nie są szczególnie smaczne. Jedząc ananasy nie zachorujesz, ale może ci się to nie spodobać.\nJedzenie owoców jabłoni\nNiektóre drzewa owocowe są bardziej smaczne od innych. Dolgo i Centennial to odmiany, które są wystarczająco słodkie, aby jeść je prosto z drzewa. W większości jednak właściciele jabłoni wolą gotować owoce na konserwy, masła, sosy i placki. Kilka dobrych odmian do gotowania to Chestnut i Whitney.\nKrabojady łatwo się hybrydyzują, więc jeśli masz drzewo na swojej działce, jest duża szansa, że nigdy nie będziesz wiedział, co to jest. Nie musisz się martwić o to, czy jest jadalny – jest. A co do cyjanku? Jest on tak samo obecny w pestkach jabłek, a nawet gruszek. Po prostu unikajcie nasion jak zwykle i nic wam nie będzie.\nPrevious articleCo to jest sen oczu i czy powinieneś się nim martwić?Next article Terapia dożylna


Hotel Stal » O HOTELU\nHotel Stal *** to doskonałe miejsce na indywidualny oraz grupowy pobyt. Hotel znajduje się\nw dogodnej lokalizacji w centrum Stalowej Woli. Hotel położony jest w odległości\n30 km od Sandomierza oraz Tarnobrzegu. Czas dojazdu do najbliższego lotniska w Rzeszowie wynosi ok. 40 minut.\nDla naszych Gości przygotowaliśmy 130 miejsc noclegowych w 75 komfortowo przygotowanych pokojach. W hotelu znajdują się pokoje jednoosobowe, dwuosobowe oraz apartamenty typu studio. Hotel posiada 1 apartament przystosowany dla potrzeb osób niepełnosprawnych, a budynek hotelu i jego wnętrza pozbawione są barier architektonicznych. Dodatkowo posiadamy dziewięć nowocześnie wyposażonych lokali mieszkalnych, przeznaczonych dla Gości planujących dłuższy pobyt. Każdy z naszych Gości może bezpłatnie skorzystać z siłowni oraz sauny.\nGości zapraszamy również do hotelowej restauracji Stal serwującej znakomite potrawy kuchni polskiej oraz europejskiej. Restauracja dysponuje salą bankietową na 80 miejsc z możliwością zwiększenia do 250 miejsc.\nSwoim Gościom Hotel umożliwia przechowywanie bagaży i rzeczy wartościowych. Oferuje również miejsca na parkingu monitorowanym dla 80 pojazdów. Na miejscu można skorzystać z usług Salonu Fryzjerskiego ”Ania”\nHotel STAL gwarantuje swoim Gościom domową atmosferę, miłą obsługę, wygodę\ni bezpieczeństwo. Serdecznie zapraszamy do korzystania z naszych usług.