Jarmuż – czy na pewno ma same zalety? Właściwości i zastosowanie - TwojOgrodek.pl\nTo cudowne warzywo staje się coraz popularniejsze w naszych dietach. Niestety nie tak łatwo jest kupić świeży jarmuż, co jednak powoli zmienia się wraz ze wzrostem zapotrzebowania. Mimo licznych zalet, nie każdy może wprowadzić do codziennych posiłków to warzywo. W artykule postaramy się omówić wszystkie wady i zalety oraz przedstawić sposoby zastosowania jarmużu w diecie.\nCo to jest jarmuż? Jak smakuje i wygląda?\nJarmuż ma wyrazisty smak – lekko pikantny i czasami z lekką goryczką. Smakuje jednak podobnie do innych warzyw kapustnych. Jest rośliną dwuletnią i wygląda nieco jak skrzyżowanie kapusty z brokułem. Więcej na temat wyglądu, a także wskazówki uprawy jarmużu, opisujemy w osobnym artykule. Znajdziecie tam także nasze autorskie zdjęcia z plantacji jarmużu w okolicach Bytowa.\nJarmuż posiada szereg właściwości zdrowotnych. Jego działanie doceniono przede wszystkich w krajach skandynawskich, gdzie warunki klimatyczne są idealne dla uprawy tej rośliny (sezon na jarmuż trwa w miesiącach chłodniejszych, a zbiory jarmużu są najpomyślniejsze nawet po lekkich przymrozkach, ponieważ ujemna temperatura dodaje liściom słodkiego smaku). Niestety w Polsce nadal wiele osób nigdy nie słyszało o jarmużu lub nie uważa tej rośliny za wyjątkową.\nLiście jarmużu, które mogą być w kolorze zieleni lub fioletu, są bogatym źródłem białka, błonnika, witamin i minerałów.\nSkładniki zawarte w jarmużu – na co działają?\nNa liście składników zawartych w jarmużu jest mnóstwo witamin, minerałów, substancji odżywczych. Poniżej przedstawiamy najważniejsze z nich wraz z opisem działania:\nJarmuż pomaga w osteoporozie. Zawiera bowiem ogromne ilości wapnia – znacznie więcej niż mleko.\nWspiera ciśnienie tętnicze krwi dzięki zawartości wapnia i potasu.\nZwalcza wolne rodniki dzięki zawartości witaminy C. Hamuje również rozwój miażdżycy.\nŁagodzi obfite menstruacje i reguluje krzepnięcie krwi – dzięki zawartości witaminy K.\nDziała przeciwnowotworowo dzięki zawartości karetonoidów – przeciwutleniaczy, które zapobiegają występowaniu takich nowotworów, jak rak krtani, przełyku czy jamy ustnej.\nChroni przed rakiem piersi, dzięki zawartości indoli.\nWady jarmużu – jakie są przeciwwskazania?\nNiestety jarmuż – mimo długiej listy zalet – ma również wady. W jego składzie znajdują się bowiem szczawiany. Negatywne działanie polega na tworzeniu się z wapniem nieprzyswajalnych kompleksów, przez które wapń jest słabiej wchłaniany. Dochodzi wtedy do zmniejszenia nagromadzenia wapnia w kościach. Szczawiany mogą również prowadzić do kamicy nerkowej oraz obniżenia żywotności plemników. Nadwyżki szczawianów powodują również zapalenia stawów, a w wyjątkowych przypadkach nawet zaburzenia pracy serca. Zawartość kwasu szczawiowego można jednak obniżać przez odpowiednią preparację posiłków. W celu zmniejszenia niekorzystnego działania szczawianów, jarmuż możemy gotować bez przykrycia. Niestety spowoduje to również utratę innych składników.\nPrzed wykorzystaniem jarmużu do potraw warto go najpierw lekko przemrozić.\nJarmuż ma wiele bardzo cennych właściwości (jak np. działanie przeciwnowotworowe), jednak musimy pamiętać także o negatywach, które mogą spowodować pogłębienie niektórych chorób. Innymi słowy, musimy wybierać produkty świadomie, nie ulegając modzie, a przede wszystkim stosować się do zaleceń lekarza.\nZanim wykorzystamy jarmuż do potraw, warto go najpierw lekko przemrozić. Dzięki temu liście utracą goryczkę i zyskają słodkawego smaku. Jarmuż można spożywać w kilku wariantach: jako sok, na surowo, w postaci koktajlu, w formie smażonej, gotowanej (także na parze), blanszowanej lub pieczonej. Do sałatek wybierajmy liście młodsze i mniejsze. Większe liście są twardsze, więc je zastosujmy do potraw wymagających obróbki termicznej. Aby jarmuż zrobił się miękki, można go również na kilkanaście minut przed spożyciem, polać sosem sałatkowym. Inną opcją jest krótkie podgotowanie liści – jarmuż nie utraci wielu swoich właściwości, a stanie się lekkostrawny.\nGrajek W., Kowalska K. i in., Rola naturalnych składników diety w chemioprewencji nowotworów jelita grubego, [w:] “Post. Hig. Med. Dośw.”, nr 62/2010, http://www.phmd.pl/api/files/view/3458.pdf\nKim M.K., Park J.H.Y., Cruciferous vegetable intake and the risk of human cancer: epidemiological evidence, [w:] “Proc. Nutr. Soc.”, nr 68/2009, s. 103-110, https://www.cambridge.org/core/journals/proceedings-of-the-nutrition-society/article/cruciferous-vegetable-intake-and-the-risk-of-human-cancer-epidemiological-evidence/805C93084047A05D521956692F54BA24\nOlejnik A., Tomczyk J.,Sulforafan – potencjalny czynnik w prewencji i terapii chorób nowotworowych, [w:] “Post. Hig. Med. Dośw.”, nr 64/2010, s. 590-603, http://www.phmd.pl/api/files/view/3542.pdf\njarmużodmiany jarmużuogródek warzywnyrośliny kapustnerośliny leczniczeuprawa jarmużuwarzywawłaściwości jarmużuzbiory warzyw


Kolejne zwolnienia i postojowe z ZUS - Zabrze informacje\nDodano: 2021-01-29 06:30, aktualizacja: 2021-01-29 06:40\nUmorzenie składek za styczeń albo za grudzień i styczeń oraz ponowna wypłata świadczenia postojowego z Zakładu Ubezpieczeń Społecznych – to rozwiązania, które przewiduje dla firm nowe rozporządzenie Rady Ministrów.\nWnioski będzie można składać od 1 lutego.\nO umorzenie składek za styczeń albo za grudzień i styczeń oraz ponowne świadczenie postojowe (do dwóch razy) będą mogli wystąpić między innymi przedsiębiorcy z branży fitness, gastronomicznej, turystycznej, organizatorzy targów, wystaw i kongresów, prowadzący różne formy edukacji, obiekty noclegowe, uzdrowiska, pralnie, obiekty kultury i rozrywki, firmy zajmujące się fotografią, produkcją lub dystrybucją filmów i muzyki, fizjoterapeuci i paramedycy. Ze zwolnienia ze składek za grudzień i styczeń skorzystają również taksówkarze (kod PKD 49.32.Z) i prowadzący usługi wspomagające transport (PKD 52.23.Z) – wylicza prof. Uścińska.\nCzęść firm, w oczekiwaniu na pomoc, opłaciła składki za grudzień. Po ich umorzeniu będą mogły wystąpić do ZUS o zwrot nadpłaconej kwoty albo pozostawić w ZUS do rozliczenia należności za dalsze miesiące – wskazuje szefowa Zakładu.\nWsparcie otrzymają przedsiębiorcy, których przychód z tej działalności spadł o co najmniej 40 proc.\nNależy porównać sytuację w jednym z dwóch miesięcy przed złożeniem wniosku do ZUS z poprzednim miesiącem lub analogicznym miesiącem poprzedniego roku. Np. jeśli klient składa wniosek w lutym 2021 r. Zatem jako jeden z dwóch miesięcy poprzedzających może wskazać styczeń 2021 r. lub grudzień 2020 r. Jeśli wskaże styczeń 2021 r., to może porównać spadek przychodu o 40 proc. do grudnia 2020 r. lub stycznia 2020 r. Jeśli wskaże grudzień 2020 r., to może porównać spadek przychodu o 40 proc. do listopada 2020 r. lub grudnia 2019 r. – wyjaśnia ZUS.\nZakład zaznacza, że składając wniosek o postojowe, przedsiębiorca nie może mieć innego tytułu do ubezpieczeń społecznych, chyba że podlega ubezpieczeniom emerytalnym i rentowym z tytułu prowadzenia pozarolniczej działalności gospodarczej. Musiał także otrzymać wcześniej choć jedno świadczenie postojowe na podstawie wniosku RSP-D albo RSP-DB.\nO świadczenie postojowe można wystąpić nawet do trzech miesięcy po ustaniu stanu epidemii. Jednak – jak przypomina ZUS – data złożenia wniosku ma wpływ na to, które miesiące należy wziąć pod uwagę przy ocenie spadku przychodu.


Codzienność w geodezji - http://polinfor.jupe.pl/\nDodane: 07-09-2015 16:47\nMapy, kalkulacje i pomiary to chleb powszedni geodety. Geodeta jest bardzo potrzebny przy wszelkich związanych z działkami i budową, warto wybrać profesjonalistę. Dobry wybór to geodezja lwówek śląski\nPraca geodety...wymaga od niego nie tylko doświadczenia i wiedzy, ale również dużego skupienia podczas wyznaczania map czy profili. Ich podstawowym narzędziem pracy w terenie jest tachimetr, co dla oka szarego człowiek wygląda jak aparat na statywie.\nJak pracują geodeci?Co robi na co dzień geodeta?Pompy do płynówSzybalski-stomatologia.plDobre rady jak uczyć się hiszpańskiegoKilka porad i faktów o ogrodachRośliny i krzewy, co i jakZakłady poligraficzne i drukarskieSuplementacja i sport, zawsze w parzeJak porządnie zająć się swoim samochodemHow to solve plumbing issues?Ogólnie o medycynie estetycznejNowa moda czy panaceum? BiorezonansKiedy opłaca się skorzystać z paneli słonecznych?Jak kupić ziarnistą kawę - stawka godzinowaO leczeniuCzerp energię ze SłońcaProtezy zębów stałychNamioty na imprezęPrawo - co zyskuje Twoja firma?Ważne na czym śpi twoje dzieckoKilka ciekawych faktów o OZE z naciskiem na energetykę słonecznąGdzie historia spotyka się ze współczesnością - klasyczne wnętrzaDentysta ZabrzeCandida albicansKlasyka kontra oryginalnośćSposoby na ogrzewanie magazynówNagrzewnice powietrza też się psująNaprawa komina od podstawJak sprzątać?Skup samochodów- z czym to się je?


Przedsiębiorczość jest dobra! | Eurostudent\nStrona główna » Kariera » Aktualności » Przedsiębiorczość jest dobra!\nPrzedsiębiorczość jest dobra – pod takim hasłem odbędzie się tegoroczna, dziewiąta już edycja Światowego Tygodnia Przedsiębiorczości (14-20.11.2016).\nPartnerzy, którzy chcieliby dołączyć do tej inicjatywy i zorganizować wydarzenie promujące biznes w swoim mieście, mogą się już rejestrować na nowej stronie www.tydzienprzedsiebiorczosci.pl.\n„To idea spójna z hasłem tegorocznej edycji „przedsiębiorczość jest dobra”. Chcemy w ten sposób zachęcić przedsiębiorców, aby w swojej działalności realizowali nie tylko cele finansowe, ale rozwiązywali ważne problemy związane ze środowiskiem, biedą czy wykluczeniem społecznym. Chodzi tu zarówno o politykę CSR dużych korporacji, ale także lokalne inicjatywy i start-upy. Sukces Migam.org czy Social Wolves tylko potwierdza potrzebę powstawania takich inicjatyw” – mówi Justyna Politańska, prezeska Fundacji Światowego Tygodnia Przedsiębiorczości.\n„Dla przedsiębiorcy społecznego celem co najmniej tak samo ważnym jak rentowność przedsięwzięcia jest rozwiązanie problemu społecznego. Przyczyną powstania biznesu jest problem i to wokół niego wszystko się kręci. Motorem do działania jest wizja jego rozwiązania” – mówi Maria Lipiak, CEO w Leżę i Pracuję, powstającej właśnie pierwszej społecznej agencji marketingowej, edukującej i zatrudniającej tetraplegików, czyli osoby z paraliżem czterokończynowym.\n„Głównym celem przedsiębiorstw społecznych nie jest maksymalizacja zysku, ale inwestowanie w budowanie wspólnoty i właśnie to staramy się robić w Kuchni Konfliktu. Wybraliśmy tę drogę, bo chcemy przecierać nowe szlaki i pokazać, że model biznesowy fair-play jest możliwy. Aby rozpocząć działalność zdecydowaliśmy się na crowdfunding oraz na coś odrobinę bardziej nietypowego – aukcję sztuki” – dodaje Jarmiła Rybicka, koordynatorka Kuchni Konfliktu – pierwszego foodtrucka, w którym pracują cudzoziemcy i serwują dania ze swoich regionów.\nGlobal Entrepreneurship Monitor, „GEM 2015 Report on SocialEntrepreneurship”, 1.06.2016


Wypożyczalnia otwarta – Starachowice\nHome Wypożyczalnia otwarta\nBezpłatna wypożyczalnia sprzętu rehabilitacyjnego działa przy Caritas w Radomiu od dawna. Właśnie rozpoczyna działalność filia przy parafii pw. MB Nieustającej Pomocy w Starachowicach. Stało się to możliwe dzięki współpracy Caritas i Rycerzy Kolumba.\nRycerze Kolumba zapoznawali się z obsługą otrzymanego specjalistycznego sprzętu rehabilitacyjnego\nPowstanie takiej filii ks. Robert Kowalski, dyrektor Caritas Diecezji Radomskiej, zapowiadał już od pewnego czasu. – I dziś słowo staje się ciałem. Otwieramy wypożyczalnię w Starachowicach przy parafii MB Nieustającej Pomocy (os. Wanacja). Stało się to możliwe dzięki kilku sprzyjającym okolicznościom. O wyborze miejsca zadecydowała świetna współpraca parafialnego oddziału Caritas działającego przy tej parafii z tutejszą prężną Radą 14023 Rycerzy Kolumba. No i do tego sam sprzęt rehabilitacyjny, który trafił do Caritas zza oceanu dzięki Rycerzom Kolumba – mówi ks. Kowalski.\nJak informuje ks. Kowalski, trwają rozmowy nad otwarciem kolejnej wypożyczalni, która znajdzie siedzibę w rejonie Przysuchy lub Opoczna. – Obejmiemy więc naszym działaniem także zachodnią część diecezji – mówi.\nRycerze Kolumba są największą na świecie katolicką organizacją świecką o charakterze charytatywnym. Obecnie zrzesza ponad 1,8 mln członków. Organizacja powstała w 1881 r. przy kościele NMP w New Haven w USA (stan Connecticut). Tam do dziś mieści się centrala. Do sprowadzenia Rycerzy Kolumba do Polski zachęcał Jan Paweł II. Ostatecznie pierwsza rada rozpoczęła działalność w Krakowie w 2006 r. Krótko potem rycerze zaczęli tworzyć rady także w naszej diecezji. Najstarsza z nich działa przy parafii pw. MB Częstochowskiej w Radomiu.\nCaritas, Rycerze Kolumba


Wypłaty nie są przeważnie przekazywane do ręki, lecz zwyczajnie przelewane. - Lisaferrera\nCzasy kiedy pieniądze chowało się po szafkach, w skarpetkach czy innych otoczeniach w domu, przeminęły już dawno. Większe ilości po prostu składa się na koncie bankowym, gdzie można również dodatkowo zyskać wpłacając pieniądze na lokatę.\nKażdego typu rachunki wielokrotnie też już płacimy przez internet używając do tego własnego konta bankowego. Okresowe wypłaty nie są zazwyczaj wypłacane do ręki, lecz zwyczajnie przelewane. Chociażby za zwykłe zakupy w hipermarkecie najczęściej płacimy kartą, i nie gotówką. Posiadanie konta w banku jest niezbędną częścią życia w XXI wieku. Wiele rzeczy byłoby trudno już zrealizować nie mając go. Jednak dobór banków na rynku bywa tak duży, że wyszczególnienie tego dobrego nie jest prostym zadaniem. Pojawia się sporo wątpliwości, pytań, nie mamy świadomości na co zwłaszcza skupiać uwagę, czym różni się jeden w porównaniu do drugiego. Ranking banków i zestawienie kont bankowych pomaga ludziom w doborze i decyzji jakie wybrać.\nNormalnym jest, że chcemy, by były najdoskonalsze, najodpowiedniejsze z najniższymi opłatami. Każdy posiada inne oczekiwania i warunki, które działają na decyzję, więc wybór tenże jest mocno indywidualny. W zależności od celu, czy chcemy wziąć kredyt na najlepszych warunkach, wpłacić pieniądze na lokatę o największym procencie zysku, czy po prostu stworzyć konto do przelewania wypłat i czynienia opłat online, różny stanie się wybór tego odpowiedniego banku.\nIstotne jest również zwrócenie uwagi na funkcjonowanie banku i jego wiarygodność, żeby nie stracić pieniędzy oraz nie mieć kolejnych niedogodności. Zwyczajnym jest, że banki to firmy, których zamiarem jest zwłaszcza zysk, więc dlatego nie wolno podejmować pochopnych decyzji i sprawdzić warunki funkcjonowania z możliwym kandydatem. Warto zaciekawić się dokładniej tym problemem, a chociażby poradzić kogokolwiek, kto się na tym zna. Trzeba pamiętać, że to wcale nie jest decyzja o zakupie nowych butów, a dobór instytucji i ludzi, którzy będą mieli w rękach nasze pieniądze. Nie można też popadać w paranoję, że jakiś bank oszukuje na konsumencie i planuje mieć kontrolę nad jego majątkiem. Jednak podstawową czujność trzeba posiadać. Dobór na rynku bywa szczególnie wielki, więc jeżeli nie czujemy zaufania oraz nie jesteśmy go pewni to bez kłopotu można szukać dalej i znaleźć taki, który da nam satysfakcje. Bez problemu można też posiadać konta w różnych bankach. Gdy na przykład posiadamy konto używane na co dzień w określonym banku, a nie gwarantuje on odpowiednich opcji do kredytu, jaki akurat pragnie się wziąć, to można uzyskać kredyt w jakimś innym, który w tym momencie nam odpowiada i odpowiednio satysfakcjonuje. Możliwości jest sporo.\nBanki potrzebują zarabiać, a aby zyskiwały potrzebują klientów oraz ich pieniędzy, więc często posiadają atrakcyjne oferty, ażeby przyciągnąć do siebie jak najwięcej obywateli. Trzeba mieć świadomość, że wybór banku to trudna decyzja i najwłaściwiej kierować się czymkolwiek więcej niż prostą reklamą oraz intuicją – w końcu dobrze byłoby gdyby nasze środki były bezpieczne.\nAutor: ranking kont osobistych\n4 marca 2019 adminNo Comments


IMANY Z NIESPODZIANKĄ DLA FANÓW!\nIMANY zaskoczyła fanów nowym teledyskiem do utworu „Lately", pochodzącego z jej najnowszej płyty „The Wrong Kind of War"\nKoncert Moniki Borzym - już dziś w Stodole!\nZapraszamy na koncert wspaniałej, młodej artystki - Moniki Borzym - to już dziś w warszawskim Klubie Stodoła! Zobaczcie co artystka mówi o swojej twórczości:\nLemON z kolejnymi utworami z nowej płyty w TIDALU!\nZespół LemON powraca z nowym albumem! Płyta „TU” ukaże się na rynku 24 marca 2017 r., jednak w TIDALU codziennie odsłaniane są kolejne utwory z nowego wydawnictwa. 7 numerów dostępnych jest już w serwisie pod linkiem: https://tidal.com/album/71300625.\nASAF AVIDAN Z NOWYM SINGLEM "THE STUDY ON FALLING"\nPobierz i posłuchaj „The Study On Falling” - https://UmusicPL.lnk.to/d9l_Y\nSAVE ME BOY dostępne na Tidalu\nKASIA LINS - SAVE ME BOY - DEBIUTANCKA EP-KA DOSTĘPNA JUŻ W SERWISIE TIDAL\nDEBIUTANCKA EP-KA DOSTĘPNA JUŻ W SERWISIE TIDAL\nOFICJALNA PREMIERA W SERWISACH CYFROWYCH 24 MARCA\nJAKE ISAAC - LONG ROAD – PREMIERA SINGLA!\nJAKE ISAAC jest zdecydowanie wśród tych artydstów, których powinniśmy z uwagą obserwować w 2017 r.\nPobierz i posłuchaj „Long Road” - https://UmusicPL.lnk.to/plZ_X\nALEX PARKER FEAT. ALEXANDRA STAN „SYNCHRONIZE"\nZOBACZ TELEDYSK: https://www.youtube.com/watch?v=z3gg3w2XIZo\nMe And That Man to projekt stworzony przez Nergala i Johna Portera. Ich wspólna płyta, zatytułowana Songs Of Love And Death ukaże się na całym świecie 24 marca 2017 r. nakładem angielskiej firmy Cooking Vinyl, za dystrybucję w Polsce odpowiada Wydawnictwo Agora. Użytkownicy TIDALA mogą jednak posłuchać całego albumu przedpremierowo już teraz pod adresem: https://tidal.com/artist/8423188


Wyniki funduszy obligacji korporacyjnych - Inwestycje.pl\nPoprzedni artykuł FEZ PFR TFI 'chętnie rozważy' kolejne projekty zagraniczne z Rainbow Tours Następny artykuł 100 % dla R22. Spółka wykupuje mniejszościowe udziały w segmencie hostingu\n18.02.2019 08:27 Fundusze Inwestycyjne\nZ kolei, zgodnie z danymi analizy.pl, w 2018 roku najlepiej sprzedawały się fundusze dłużne polskie papierów skarbowych i dłużne polskie uniwersalne – w pierwszej dziesiątce było ich po cztery.\nPostanowiliśmy przyjrzeć się, czy fala odpływów z funduszy dłużnych korporacyjnych jest uzasadniona ich gorszymi wynikami, czy jest bardziej spowodowana atmosferą na rynku obligacji. Dlatego też przeprowadziliśmy analizę stóp zwrotu poszczególnych klas funduszy.\nZobacz także: Jak porównywać fundusze inwestycyjne?\nW naszej analizie porównujemy wyniki funduszy obligacji korporacyjnych polskich do innych wybranych popularnych klas funduszy tj.: dłużnych polskich papierów skarbowych, dłużnych polskich uniwersalnych, absolutnej stopy zwrotu, akcji polskich, mieszanych polskich stabilnego wzrostu, dłużnych globalnych korporacyjnych, oraz do ETFWIG20, ETFDAX i ETFSP500 (ETF – Exchange Traded Fund – publicznie notowane fundusze pasywnie inwestujące w indeksy – w tym wypadku WIG20, DAX i SP 500) – w perspektywie roku, 3 lat i 5 lat.\nNa pewno na początku analizy warto wspomnieć, że 2018 r. był trudny nie tylko dla rynku obligacji, ale ogólnie dla rynku finansowego na całym świecie. Związane to było głównie z zawirowaniami gospodarczo-politycznymi na świecie (wojny handlowe, brexit, problemy w Turcji czy w krajach Ameryki Południowej), podwyżkami stóp procentowych w USA, które „wysysały” pieniądze z giełdy, oraz faktem iż na zachodnich giełdach mieliśmy do czynienia z 10 letnią hossą, która w naturalny sposób musiała kiedyś wyhamować.\nAnalizując dane retrospektywnie należy również pamiętać, że dostępne dane dotyczą funduszy, które obecnie istnieją, więc prezentowane poniżej średnie wyniki mogą być zawyżone (lub z mniejszym prawdopodobieństwem zaniżone), ponieważ nie obejmują funduszy, które radziły sobie gorzej i przestały istnieć. Dodatkowo należy pamiętać, że fundusze inwestycyjne pobierają różnego typu opłaty za zarządzanie i prowizje od osiąganego zysku, różne dla każdego funduszu, więc prezentowane poniżej stropy zwrotu nie odzwierciedlają rzeczywistych zysków netto osoby kupującej jednostki uczestnictwa funduszu inwestycyjnego.\nTabela: Stopy zwrotu wybranych klas funduszy\nETF WIG 20\nŹródło: Analizy.pl; Stooq.pl; obliczenia własne\nZ przeprowadzonej analizy wynika, że najbardziej zyskowną inwestycją zarówno w perspektywie ostatniego roku jak i ostatnich 5 lat był zakup ETF SP500 gwarantujący kolejno stopy zwrotu na poziomie 2,6 proc. i 84,7 proc. Nie jest to szczególnie zaskakujące biorąc pod uwagę trwającą od 10 lat hossę na amerykańskiej giełdzie, gdzie jednak widzimy symptomy wskazujące na wyczerpywanie się dobrej koniunktury, więc można się zastanawiać, czy tak dobre wyniki będą osiągane w nadchodzących miesiącach.\nZobacz także: Forum TFI przejmuje od Altus TFI zarządzanie funduszem Protegat1 NS FIZ\nNa drugim miejscu w perspektywie 12 miesięcy, pomimo nieciekawej sytuacji na rynku Catalyst, znalazły się fundusze dłużne polskie korporacyjne. Średnia stopa zwrotu wyniosła 1,25 proc., a najlepszy z funduszy pozwolił zarobić 6,5 proc. (czyli więcej niż ETF SP500), a najgorszy odnotował stratę -2,5 proc. W perspektywie 36 miesięcy fundusze obligacji korporacyjnych pozwoliły średnio zarobić 6,5 proc., a w ciągu 5 lat – 12,6 proc.\nW powyższej tabeli widać, że fundusze dłużne (zarówno korporacyjne, skarbowe, jak i uniwersalne) charakteryzują się bardziej stabilnymi wynikami – widać to zarówno po stopach zwrotu osiąganych w poszczególnych tenorach, jak i porównując wyniki najlepszych i najgorszych funduszy w danych kategoriach. Dodatkowo warto mieć na uwadze, że na wyniki funduszy dłużnych negatywne wynik mogły mieć duże odpływy – w celu zaspokojenia odpływów zarządzający mogli być zmuszeni do odsprzedaży najbardziej płynnych aktywów, co często oznaczało sprzedaż najlepszych instrumentów. Można spekulować, że gdyby nie afera GetBack, która była głównym powodem odpływów, fundusze polskich obligacji korporacyjnych radziłyby sobie lepiej.\nW przyszłości stopy zwrotów tych funduszy mogą być wyższe, ponieważ niższe wyceny instrumentów na rynku Catalyst spowodowane ostatnimi perturbacjami mogą pozwolić zarządzającym zakupić papiery po niższych cenach i dzięki temu osiągnąć wyższe stopy zwrotu. Pamiętajmy jednak, że te niższe wyceny często nie są przypadkowe – o ile sama sytuacja operacyjna w danej spółce mogła się nie pogorszyć to brak dostępu do finansowania spowodowany trudną sytuacją na rynku obligacji może przełożyć się na problemy z płynnością i zwiększone ryzyko kredytowe takiej spółki.\nPotwierdza się również teza, że w dłuższym terminie bardziej ryzykowne inwestycje pozwalają na większe zyski (ale też grożą większymi stratami), ponieważ w perspektywie 3 czy 5 lat najlepsze fundusze akcji polskich czy ETFy inwestujące w indeksy przebijają wynikami fundusze dłużne (aczkolwiek najgorsze fundusze odnotowywały straty). W naszej analizie nie uwzględnialiśmy funduszy akcji rynków wschodzących – tureckich czy azjatyckich – które jeszcze niedawno były bardzo popularne Przed załamaniem w 2018 r. (szalejąca inflacja i drastycznie rosnące stopy procentowe w Turcji i krajach Ameryki Południowej) przynosiły bardzo znaczące zyski, ale – co jak czas pokazał – powiązane były ze znaczącym ryzykiem.\nPodsumowując, każdy inwestor powinien zastanowić się nad swoim „apetytem” na ryzyko oraz zdolnością do ponoszenia ryzyka i pod tym kątem odpowiednio dobierać inwestycje. Dywersyfikacja jest bardzo wyświechtanym terminem, ale nie bez przyczyny – skonstruowanie portfela składającego się z zarówno mniej jak i bardziej ryzykownych inwestycji pozwoli na osiągnięcie zysków przy zmitygowanym ryzyku poniesienia straty. Od naszego podejścia do ryzyka zależeć będzie, czy nasz portfel będziemy przeważać w kierunku mniej czy bardziej ryzykownych aktywów.\nWojciech Bartosik, analityk, Michael/Ström Dom Maklerki


Na polach między Przybyszowem a Wywłą i Chebdziami doszło 6 czerwca 1794 roku do bitwy między armią powstańczą Naczelnika Tadeusza Kościuszki a połączonymi siłami prusko - rosyjskimi pod dowództwem króla pruskiego Fryderyka Wilhelma II. Armia polska przegrała starcie, ale zachowała zdolności operacyjne i wycofała się przez Małogoszcz i Kielce na Warszawę.Ze względu na ten sam okres historyczny, większość założeń gry jest taka sama, jak w "Racławicach 1794". Mamy losową aktywację dowódców, która określa, które oddziały mogą się poruszać i atakować wręcz. To samo losowanie określa kolejność prowadzenia ostrzałów. W bitwie szczekocińskiej uczestniczyły znacznie większe siły, więc wprowadziłem kilka usprawnień. Straty zaznaczamy żetonem pomocniczym "-1" i "-2". Jednostki, które przegrają starcie wręcz, są zdejmowane z planszy i umieszczane na torze etapów. Powracają w odpowiednim etapie. Punkty zwycięstwa zaznaczamy specjalnym żetonem na torze etapów, w zależności od wydarzeń na planszy (wygranie starcia, zdobycie wrogich dział). Kilka zasad oddaje specyfikę bitwy (aktywacja generała Pistora) i poszczególnych armii (pruska artyleria konna).Skala gry:jedno pole: 100 mpiechota - kompanie; kawaleria - szwadrony; artyleria - od 2 do 8 dział;jeden etap - 12 minutCzas rozgrywki zależy od agresywności graczy. Partię można skończyć w jedno popołudnie. Gra zawiera też mniejszy, wprowadzający scenariusz ukazujący walki o Wywłę – wioskę na przedpolu polskich pozycji. Dzięki temu można szybko poznać mechanikę gry, zanim rozegra się główną batalię. „Szczekociny 1794” są samodzielną, kompletną grą i posiadanie „Racławic” nie jest wymagane.\nMasz? Grałeś? Używałeś? Oceń Szczekociny 1794


Policja zatrzymała młodych rabusi, którzy dziś rano napadli na salon T-MOBILE w Almere [VIDEO] - Newsy z Holandii - Forum Holandia - Forum dla Polaków w Holandii\nPolicja zatrzymała młodych rabusi, którzy dziś rano napadli na salon T-MOBILE w Almere [VIDEO]\n28 Listopada 2020 w Newsy z Holandii\nRejestracja 4 Months and 9 Dni temu\nW sobotę rano dokonano napadu na salon T-Mobile w Almere. Napad miał miejsce kwadrans przed jedenastą przy ulicy Noordeinde w Buiten. Na nagraniu widzimy dwóch sprawców, obaj w wieku od 14 do 18 lat. Niedługo po napadzie policja zatrzymała młodych rabusi.\nNapad miał miejsce w sklepie T-Mobile. Ten sam sklep również w zeszłym miesiącu był celem podobnego napadu . Policja nie tylko zbadała ślady w sklepie, ale także sto metrów dalej. Tam na ziemi znaleziono przewrócony skuter.\nObecna była również karetka, ponieważ osoby obecne w sklepie podczas napadu były bardzo zdenerwowane całym wydarzeniem. Pracownicy sklepu zostali zbadani przez medyków.\nNa Facebooku opublikowano film na który widzimy, jak dwaj złodzieje uciekają ze sklepu z torbą pełną telefonów. Mają na sobie kombinezony przeciwdeszczowe i są zamaskowani. Jeden z nich trzyma w dłoni coś, co wygląda jak broń palna. Rabusie uciekają w kierunku miejsca, w którym znajduje się skuter.\n17 listopada również w Almere miał miejsce podobny napad, tym razem rabusie za cel obrali sobie oddział Vodafone przy ulicy Stationsstraat.\n28 Listopad Polandia.nl zmienił tytuł na Policja zatrzymała młodych rabusi, którzy dziś rano napadli na salon T-MOBILE w Almere [VIDEO]\nholandia Holandia: Płaca minimalna na rok 2021 plus wiekówka. Nie daj się oszukać!\nPrzez Polandia.nl, Niedziela o 23:35 w Newsy z Holandii\nholandia Holandia: Jak rozliczyć się z podatku za poprzedni rok? Poradnik jak odebrać należne Ci euraski\nPrzez Polandia.nl, Niedziela o 22:59 w Newsy z Holandii\nNiedziela o 22:59\nholandia Holandia: OMT apeluje o dodatkowe środki w związku z wariantem brytyjskim\nPrzez Polandia.nl, Niedziela o 22:43 w Newsy z Holandii\nNiedziela o 22:43\npolska Polska: Tragedia w Szymbarku. 14 latka spłonęła żywcem\nPrzez Polandia.nl, Niedziela o 22:28 w Newsy z Polski\nholandia Holandia: 115 aresztowań w związku z protestem przeciwko obostrzeniom w Amsterdamie\nPrzez Polandia.nl, Niedziela o 21:48 w Newsy z Holandii


Blat odciążenie Ruck Swanfoam ( z klejem Hapla), twarde, 5mm 22,5x45cm , 4 sztuki - PodoMedAll\n» Blat odciążenie Ruck Swanfoam ( z klejem Hapla), twarde, 5mm 22,5x45cm , 4 sztuki\nBlat Swanfoam to specjalistyczny materiał do wykonywania odciążeń na stopach. Wykonany z lateksu o bardzo wysokich właściwościach wyporowych. Amortyzuje ucisk, zapobiega tarciom i dobrze dopasowuje się podczas chodzenia. Odpowiednia również dla osób o wyższej wadze. Nie ogranicza ruchów.


Mieszkanie na sprzedaż - Lębork - DYK-MS-829 - 29.40m² - Dykowska Nieruchomości\n4 047,62 zł/m2 cena: 119 000 zł\nOferujemy do sprzedaży kawalerkę o powierzchni 29,40 m2, zlokalizowaną na wysokim parterze w budynku wielorodzinnym, położonym przy al. Wolności w Lęborku. Mieszkanie dwustronne, rozkładowe, składające się z pokoju, kuchni, łazienki z WC i przedpokoju. Na podłogach w przedpokoju i w pokojach położono panele podłogowe. Okna PCV. Do mieszkania przynależy również piwnica. Podgrzew wody i centralne ogrzewanie z miejskiej sieci ciepłowniczej. Budynek zarządzany przez wspólnotę mieszkaniową – niskie opłaty eksploatacyjne (czynsz letni poniżej 100zł).\nSymbol oferty DYK-MS-829\nOferujemy do sprzedaży mieszkanie własnościowe o powierzchni 26,25 m2, zlokalizowane na czwartym piętrze w bloku mieszkalnym, położonym przy ul. Jagiellońskiej w Lęborku. Mieszkanie składa się z pokoju, kuchni, łazienki z WC i przedpokoju. Na podłogach w pokojach ...\nSprzedajemy kawalerkę o powierzchni 27,83 m2, zlokalizowaną na parterze kamienicy wielorodzinnej w centrum Lęborka. Mieszkanie składa się z pokoju, kuchni z meblami i kuchenką indukcyjną oraz łazienki z WC. Do mieszkania przynależy również piwnica. Podczas przeprowadzonego ...\nOferujemy do sprzedaży mieszkanie 2-pokojowe o powierzchni 35,29m2, zlokalizowane na parterze kamienicy wielorodzinnej, położonej blisko centrum Lęborka. Mieszkanie do kapitalnego remontu. W 2019 roku okna zostały wymienione na nowe PCV. Teren wokół budynku zagospodarowany, ...


Treść orzeczenia I C 29/15 - Portal Orzeczeń Sądu Rejonowego w żninie\nSygn. akt: I C 29/15\n1. oddala powództwo o zasądzenie kwoty 8 000 zł z ustawowymi odsetkami od 1.03.2014 roku;\n3. zasądza od powoda na rzecz pozwanej kwotę 2417 zł tytułem zwrotu kosztów zastępstwa procesowego.\nPowód A. K. (1) w pozwie domagał się zasądzenia od pozwanej E. W. kwoty 18000 zł z ustawowymi odsetkami od dnia wniesienia pozwu do dnia zapłaty.\nWywiódł, że 24.06.2013r. sprawy zawarły ustną umowę sprzedaży samochodu, na podstawie której sprzedał pozwanej R. (...) sprowadzony z Francji . Całkowita cena sprzedaży została ustalona przez strony na 26000 zł , a powód otrzymał od pozwanej 8000 zł tytułem zaliczki. Dopłata miała nastąpić po wykonaniu przez powoda naprawy auta i jego wydaniu.\nNakazem zapłaty z 27.11.2014r. nakazano pozwanej, by zapłaciła powodowi kwotę 18000 zł wraz z odsetkami i kosztami postępowania.\nW sprzeciwie od tego nakazu E. W. wniosła o oddalenie powództwa podnosząc, że roszczenie powoda jest nieuzasadnione. Wywiodła, iż strony ustaliły, że łączna kwota sprowadzenia samochodu nie przekroczy 2000 euro i kwota ta została powodowi przekazana.\nNa rozprawie w dniu 15.09.2015r. powód oświadczył, że domaga się zasądzenia od pozwanej sumy 8000 zł z odsetkami od 1.03.2014r. , a w pozostałej części cofnął pozew.\nPozwana wyraziła zgodę na cofnięcie pozwu.\nPowód A. K. (1) i pozwana E. W. byli w związku.\nStrony ustaliły, że powód sprowadzi dla pozwanej samochód R. (...) z Francji , za co pozwana zapłaci 2000 euro.\n( dowód: zeznania pozwanej – płyta-E-protokół z 15.09.2015r. k.108)\nKwota ta została powodowi uiszczona.\nPozwana otrzymała fakturę opiewającą na tę sumę.\n( dowód: faktura k.61)\nPowód i pozwana rozstali się.\nW piśmie z 22.06.2014r. pełnomocnik powoda wezwał pozwaną do zwrotu pożyczki w kwocie 7750 zł.\n( dowód: pismo k.75-77)\nW odpowiedzi pełnomocnik pozwanej odmówił zwrotu tej sumy.\n( dowód: pismo k.78-79)\nPismem z 21.08.2014r. E. W. została wezwana do zapłaty zadłużenia w wysokości 20468 zł wynikającego z umowy sprzedaży i sprowadzenia samochodu R. (...) .\n( dowód: wezwanie k.82)\nRównież zwrotu tej kwoty pozwana odmówiła.\n( dowód: pismo k.84)\nA. K. (1) w pozwie domagał się zasądzenia od pozwanej kwoty 18000 zł wraz z odsetkami .\nW uzasadnieniu pozwu wywiódł, że strony ustaliły cenę sprzedaży samochodu na 26000 zł.\nPowód powoływał się na ustnie zawartą umowę.\nE. W. konsekwentnie jednak, także przed wszczęciem procesu ( co wynika z przedłożonych pism ) zaprzeczała tym twierdzeniom powoda co do tych ustaleń.\nW takiej natomiast sytuacji Sąd nie mógł oprzeć ustaleń tylko na zeznaniach i twierdzeniach A. K. (1) , w których zresztą nie był konsekwentny.\nPodczas przesłuchania ograniczył bowiem swoje roszczenie do sumy 8000 zł utrzymując, że tylko tyle pozwana jest mu winna ( płyta E-protokół z 15.09.2015r.k.108)\nW pierwszym z przedłożonych do sprawy pism nie ma zresztą w ogóle mowy o umowie sprzedaży samochodu zawartej między stronami. Pełnomocnik powoda powołuje się natomiast w nim na umowę pożyczki, która miała być zawarta między stronami, żądając zwrotu kwoty 7750 zł- istotnie różniącej się od 18000 zł. Z pisma wynika ,że kwota ta obejmowała koszty, które A. K. (1) miał ponieść i które mają być też uzasadnieniem aktualnego żądania powoda ( k. 75-77)\nPrzy sprzecznych stanowiskach stron i zaprzeczeniu pozwanej, by zawarła z powodem umowy ( pożyczki lub sprzedaży) o wskazywanej przez niego treści i by zobowiązała się do zapłaty większej kwoty niż 8000 zł-2000 euro Sąd nie miał podstaw do jednoznacznego ustalenia, że strony umówiły się, iż pozwana dopłaci jakiekolwiek pieniądze powodowi.\nW szczególności podstawą takich ustaleń nie mogły być wyłącznie tak niekonsekwentne i wzajemnie sprzeczne twierdzenia A. K. (1) .\nMimo natomiast trwającego kilka miesięcy postępowania oraz reprezentowania powoda przez profesjonalnego pełnomocnika strona powodowa nie przedstawiła innych dowodów do czasu rozprawy w dniu 15.09.2015r.\nW ocenie Sądu należało zatem ustalić, iż strony ze względu na wzajemne bliskie stosunki uzgodniły, że powód sprowadzi dla pozwanej samochód z Francji, a pozwana zapłaci za to najwyżej 2000 euro-8000zł niezależnie od kosztów poniesionych przez A. K. (2) .\nZe względu na okoliczności takie ustalenie należy uznać za logiczne i zgodne z zasadami doświadczenia życiowego.\nZ tych względów Sąd dał wiarę zeznaniom pozwanej, podczas gdy z przyczyn wskazanych wcześniej zeznania powoda zdaniem Sądu nie zasługiwały na wiarę.\nDopiero gdy doszło do zerwania powód zaczął domagać się pieniędzy od pozwanej.\nW ocenie Sądu powód nie mógł też skutecznie domagać się pieniędzy z powołaniem na bezpodstawne wzbogacenie, skoro ustalenia co do rozliczeń między stronami dotyczących samochodu były inne.\nE. W. miała ponieść koszt nie większy niż 2000 euro.\nPonadto pozwana przedmiotowy samochód sprzedała, za te pieniądze kupiła inny, a z uwagi na ustalenia między stronami nie miała podstaw do liczenia się z obowiązkiem zwrotu pieniędzy , co zgodnie z przepisem art.. 409 kc powoduje wygaśnięcie obowiązku zwrotu.\nMając na uwadze powyższe okoliczności Sąd na podst. art. 535 kc a contrario powództwo oddalił w zakresie żądania zasądzenia kwoty 8000 zł z odsetkami od 1.03.2014r.\nW pozostałej części postępowania umorzono ze względu na skuteczne cofnięcie pozwu.\nRównież jednak w tym zakresie pozwana mogła domagać się zwrotu kosztów zastępstwa procesowego. Powoda należało także w tej części traktować jak stronę przegrywająca proces.\nO kosztach orzeczono zatem zgodnie z art. 98§ 1 i 3 kpc.


Galaxia 67500 biaŁy bŁysk kinkiet lampa ścienna ramko - Lumenpro\n> Lampy wewnętrzne>Kinkiety>GALAXIA 67500 BIAŁY BŁYSK Kinkiet lampa ścienna Ramko\nGALAXIA 67500 BIAŁY BŁYSK Kinkiet lampa...\nGALAXIA 67500 BIAŁY BŁYSK Kinkiet lampa ścienna Ramko\nGALAXIA 67500 BIAŁY BŁYSK Kinkiet Ramko\nKinkiet GALAXIA to nowoczesna lampa naścienna, która dzięki swej nieprzeciętnej stylistyce stanowi bardzo ciekawy efekt ozdoby współczesnych wnętrz. Możliwość użycia żarówki energooszczędnej pozwala obniżyć zużycie energii zachowując dobra jakość oświetlenia. Klosz wykonany ze szkła w kolarach:czarny transparentny, opal błysk, opal mat oraz różowy transparentny. Wykończenie: chrom.\nLiczba i max moc żarówek - W 2x60\nszerokość - cm 29\ngłębokosć - cm 15\nKlosz szkło do wyboru\nLampa wisząca GALAXIA 67472 CZARNA RAMKO...


Ogłoszono ranking najseksowniejszych języków w Europie :: Magazyn :: RMF FM\nOgłoszono ranking najseksowniejszych języków w Europie\n25 września 2016, 10:12\nPierwsze miejsce najnowszego rankingu może niektórych zaskoczyć, bo wcale nie zajął go powszechnie uważany za język miłości francuski.\nWyniki najnowszego badania przeprowadzonego przez stronę Happn pokazują, że Europejczycy wcale nie uważają języka francuskiego za najbardziej romantyczny. Pierwsze miejsce w rankingu stworzonym na podstawie sondy przeprowadzonej na próbie tysiąca osób zajął bowiem język włoski.\nNasz rodzimy język natomiast znalazł się poza top 10 i nie został uwzględniony w rankingu. Kolejnym zaskoczeniem może być fakt, że wyżej od polskiego znalazł się niemiecki – który uplasował się na ósmej pozycji.\nPełne top 10 najseksowniejszych języków w Europie prezentuje się następująco:\n1. Włoski (25%)\n2. Francuski (23%)\n3. Irlandzki (19%)\n4. Hiszpański (16%)\n5. Szwedzki (5%)\n6. Rosyjski (4%)\n7. Portugalski (2%)\n8. Niemiecki (1%)\n9. Duński (1%)\n10. Grecki (1%)\nA jaki język wy uważacie we własnej, subiektywnej opinii, za najseksowniejszy?\nTagi: język, języki, ranking, lista, badania


Wyprzedaż do -70% - kolejna faza wyprzedaży! - Focus Mall Zielona Góra\nPROMOCJE Wyprzedaż do -70% - kolejna faza wyprzedaży!\nŚwiat Intimissimi to świat zmysłowej kobiecości, wysokiej jakości artykułów dopracowanych w najdrobniejszym szczególe. Teraz swoje ulubione produkty możesz kupić z bardzo atrakcyjną zniżką.\nA dodatkowo wszystkie biustonosze oferujemy ze zniżką -50%*, a przy zakupie 1 pary majtek otrzymasz zniżkę -30%**, przy zakupie 2 par majtek otrzymasz zniżkę -40%**, przy zakupie 3 par majtek otrzymasz zniżkę -50%**. Nie przegap okazji!\ndotyczy wybranych kolekcji


Jakie meble na event - http://na-event.drew-stal.czest.pl/\nJakie meble na event czyli meble eventowe a. Lokal może bowiem zupełnie nie pasować do specyfiki danego eventu. Nie trzeba w takich sytuacjach wcale rezygnować z lokalu. Wystarczy bowiem zdecydować się na wynajem mebli poznań. Trzeba zdawa\nW praktyce i nie w praktyce o akcesoriach meblowych na eventWynajem stołówWypożyczalnia halNamioty bankietoweMeble eventoweMeble na wynajem. Kto skorzysta?Namioty na imprezęNie Czytaj Tego Jeśli NIE Chcesz wynająć mebleHale namiotoweWynajem mebli eventowychMeble eventowePoradnik o meblach4 informacji jak obejrzeć pokaz tańca we WrocłwiuMeble eventoweNamioty na plenerWypożyczalnia hokerówKto powinien skorzystać z usług wypożyczalni namiotów i mebli?Meble można wypożyczyćOto Plan Od A Do Z Aby obejrzeć pokaz tańca we Wrocłwiu W 9 DniWypożyczalnia krzesełO meblach na imprezeJak wypożyczyć meble?W praktyce i nie w praktyce o akcesoriach meblowych na eventCo jeszcze warto pożyczyć na event czy inne okazjeWynajem mebli eventowychStoiska na targiGdzie wynająć krzesła?Dekoracje na ślubJak udekorować weseleWynająć krzesła w nowy sposób


Dokumentacja projektowa ✦ lista firm w Polsce ✦ Panorama Firm\nWyniki dla dokumentacja projektowa - 474 firmy.\n...Zalewski Architecture Group w Gliwicach to autorskie biuro projektowe, które nieszablonowo podchodzi do zleceń z zakresu projektowania budynków oraz wnętrz. Pomaga w tworzeniu funkcjonalnych, eleganckich i praktycznych obiektów, zawsze zgodnie z oczekiwaniami i wymaganiami klientów. Pracujący w biurze specjaliści fachowo pomagaj...\n...funkcjonalnych domów wielorodzinnych. Realizujemy także projekty budynków gospodarczych, a także obiektów handlowych. Czas oczekiwania na projekt jest stosunkowo krótki oraz za każdym razem uzgadniany z klientem. Cała dokumentacja projektowa przygotowywana jest zgodnie z obowiązującymi wymaganiami wynikającymi z prawa budowlanego. Każdy projekt realizowany...\n32-071 Rusocice 93\nul. Senatorska 8/2, 18-100 Łomża\n...Głównym profilem naszej działalności jest prowadzenie biura projektowego. Posiadamy ponad trzydziestoletnie doświadczenie na rynku, a w tym czasie zdołaliśmy go dokładnie przeanalizować i dostosować ofertę do szerokiego grona Klientów. Nasze usługi to między innymi: - projektowanie budynków, - projektowanie domów, - projektowanie mieszka...\n...uzgodnień, po czym odbierzesz pozwolenia na budowę – z nami to takie proste! Wykonamy dla ciebie: - kosztorysy - przedmiaru/obmiaru robót - dokumentację przetargową - weryfikację - przecenę kosztorysu inwestorskiego Zajmiemy się również wykonaniem oferty przetargowej w zakresie analizy dokumentacji projektowej, specyfikacji technicznych. Wypełnimy...\n...Oferujemy usługi projektowe instalacji sanitarnych i HVAC w pełnym zakresie - od projektu koncepcyjnego poprzez projekt budowlany do projektu wykonawczego. Specjalizujemy się w wykonywaniu dokumentacji technicznej dla budynków przemysłowych, biurowych, hotelowych, użyteczności publicznej a także szpitali i zakładów farmaceutycznych w zakresie...\n...projektach zawierane są ważne dla klientów rozwiązania. Czas wykonywania zleceń jest krótki, a koszt niski. W biurze BPBW powstają m.in.: -projekty domów, -projekty mieszkań, -projekty kościołów, -projekty biur, -projekty sal gimnastycznych, -projekty osiedli, -projekty przestrzeni miejskiej. W biurze BPBW przygotowywane są też dokumentacje...\n...kosztorysy mostów, kolei oraz dróg, a także zieleni. Zapewniamy przygotowywanie ofert robót, urządzeń i materiałów, zajmujemy się optymalizacją kosztów inwestycji na etapie projektowania. Przygotowujemy przedmiary robót z dokumentacji w wersji elektronicznej i papierowej. Zapraszamy do skorzystania z naszych usług...


Za nami listopad i... właściwie wszystko jest jasne - Lakers Land\nHome » Artykuły » Podsumowania » Za nami listopad i… właściwie wszystko jest jasne\nZa nami listopad i… właściwie wszystko jest jasne\nOpublikowane przez Krystian Wąsik, 30 listopada 2015 w Artykuły, Podsumowania, 0 komentarzy\nPierwszy pełny miesiąc rozgrywek NBA w sezonie 2015/16 dobiegł końca. A przynajmniej dla Los Angeles Lakers, którzy w ostatnim meczu ulegli Indianie Pacers 103-107. Tym samym zakończyli ten okres z zaledwie dwoma zwycięstwami i aż 14 porażkami na koncie. Wszyscy fani żyją jednak teraz informacją o przejściu Kobe’ego Bryanta na emeryturę w kwietniu 2016 roku. Black Mamba nieoczekiwanie przed pojedynkiem z ekipą Paula Georga postanowił poinformować wszystkich o swoich planach i tym samym przygotować ich na jego ostatnie miesiące jako koszykarza w lidze. O karierze Bryanta będzie jeszcze czas pisać. Teraz jednak, jak to mam w zwyczaju robić, chciałbym się skupić na tych ponad 30 dniach, w czasie których Jeziorowcy po prostu sięgnęli dna. Mimo lepszego składu niż rok temu, mimo powrotu do gry lidera zespołu, który przecież w preseasonie grał całkiem nieźle, Byron Scott nie był w stanie uczynić z tej drużyny lepszej ekipy. Mało tego – wydaje się, że pokazał całemu światu, że nie nadaje się do trenowania w NBA, a jego podejście, metody szkoleniowe i pomysły (a może ich brak) są po prostu przestarzałe. W listopadzie mijały kolejne dni, Lakers przegrywali kolejne spotkania, a mimo to Scott nie zmienił nic w grze swoich podopiecznych. I to oczywiście po obu stronach parkietu.\nNa początku sezonu ofensywa 16-stokrotnych mistrzów NBA statystycznie wyglądała całkiem dobrze. Podkreślam jednak, że tylko statystycznie. Bowiem gdy ktoś oglądał mecze Jeziorowców, to z pewnością widział, że w ataku dominują izolacje, nieefektywna gra Bryanta, rzucanie trójek z nieprzygotowanych pozycji i ogólny brak konkretnego gameplanu. Można więc było spodziewać się, że prędzej czy później, ORTg Lakers znajdzie się w ogonie ligi. I tak też się stało. Po ponad 30 dniach gry, ofensywa zespołu z Kalifornii zajmuje odległe 25 miejsce w lidze (średnio zdobywa 100.1 punktów na 100 posiadań). W drużynie, w której jest tak dużo utalentowanych ofensywnie zawodników, jest to po prostu niedopuszczalne i pokazuje nieudolność Byrona Scotta. Były szkoleniowiec m.in. Cleveland Cavaliers nie potrafi „wyrwać” piłki z rąk Black Mambie, który swoją drogą jest jednym z dwóch najmniej efektywnych w ataku zawodników Lakers (ORTg na poziomie 85 oczek). Gorszy jest tylko Robert Sacre (62).\nMimo to obecnemu trenerowi koszykarzy z Miasta Aniołów ani na chwilę nie przyszło do głowy, żeby skrytykować swojego lidera i zaproponować mu inne rozwiązanie, a grę oddać w ręce młodych graczy Los Angeles. Bryant podczas przebywania na parkiecie, ma aż 29.5% czasu piłkę w rękach – najwięcej z całej drużyny. To aż o 6.2% więcej od drugiego – Lou Williamsa, który swoją drogą również spisuje się beznadziejnie. Za mało natomiast wykorzystywany jest m.in. Roy Hibbert, którego Byron widzi chyba tylko w obronie. Tymczasem zaawansowane statystyki pokazują, że były center Indiany Pacers być może mógłby być bardziej przydatny Lakers w ofensywie (ma on najwyższy wskaźnik ORTg oraz OWS, który pokazuje indywidualny wpływ na odnoszone wygrane). Jak na razie jednak Roy to człowiek od bronienia dostępu do kosza oraz stawiania zasłon.\nI nic nie wskazuje na to, żeby miało się to zmienić. Byron prawdopodobnie nie widzi gdzie leży problem (a przecież leży w nim). Zamiast tego woli winę zrzucać na swoich podopiecznych, a mediom powiedzieć, że jego zawodnicy po prostu sobie nawzajem nie ufają i stąd taka słaba ich gra. W rzeczywistości jednak nie trzeba być ekspertem żeby zauważyć, że w ataku Lakers nie mają żadnej zagrywki, a indywidualna gra nie przynosi efektów. Prawda jest więc taka, że gdy Jeziorowcy zdobywają punkty, to dokonują tego tylko i wyłącznie dzięki talentowi (patrz Nick Young), z czego powinni się niezwykle cieszyć. O ich beznadziejności świadczy m.in. średnia skuteczność, która wynosi zaledwie 41% (29 miejsce w całym NBA), w tym 31.5% zza łuku (25 miejsce) oraz brak odpowiedniego ruchu piłki (średnio 18.6 asyst, 27 miejsce). Warto tutaj wspomnieć, że tylko 44.5% punktów zdobywanych z półdystansu jest asystowana, a jedynym plustem tego wszystkiego jest to, że zawodnicy notują stosunkowo mało strat (14.4, 6 miejsce), a ich rywale zaliczają średnio tylko 6.6 przechwytów na mecz (drugie miejsce w lidze).\nTrudno jednak coś więcej pozytywnego napisać o grze Lakers w ataku. Niestety gdy wydaje się, że już gorzej być nie może, to trzeba wspomnieć również o defensywie. A ta faktycznie znajduje się na ligowym dnie. Defensive Rating Jeziorowców wynosi 109.4 oczka na 100 posiadań, co daje odległe 28 miejsce (gorsi są tylko koszykarze New Orleans Pelicans oraz Milwaukee Bucks). Głównym powodem takiego stanu rzeczy jest obrona na obwodzie, która pozwala przeciwnikom oddawać średnio 26.3 trójek na mecz, gra w transition defense (13.4 punktów), gra na desce (23 miejsce w lidze pod względem ilości zbieranych piłek pod własną tablicą, 15.8 traconych oczek), obrona pod koszem (ponad 44 oczka tracone w każdym pojedynku) oraz ogólnie – agresywność i nastawienie graczy Scotta (notują tylko 6.9 przechwytów na mecz, 26 miejsce).\nNie mogę tutaj niestety też nie wspomnieć o tym, że wbrew słowom Byrona Scotta, najgorszym (lub jednym z najgorszych) obrońców w zespole jest Kobe Bryant (DRTg 111 punktów na 100 posiadań, DBPM -3.4). Byłoby jednak błędem w tym wypadku zwalać wszystko na Black Mambę. Po prostu bowiem cała drużyna nie broni, a schematy Byrona Scotta musiały gdzieś zaginąć (lub co bardziej prawdopodobne – nigdy nie istniały). Szkoleniowiec zespołu pewnie myślał, że po przyjściu Roy’a Hibberta Lakers z miejsca staną się jedną z dziesięciu najlepszych defensyw w lidze. A to tak oczywiście nie działa. Roy co prawda dwoi się i troi pod własną obręczą, stara się blokować każdy rzut (średnio 2.1 na mecz) ale nie jest w stanie wykonywać wszystkich czynności na raz, a szczególnie blokować i zbierać jednocześnie.\nOgólnie więc Jeziorowcy grają dokładnie tak, jak wskazuje na to ich bilans – beznadziejnie. Nie ma się też co spodziewać poprawy. Jasne – Kobe Bryant poniekąd psuje grę całej ekipy ale tak naprawdę jest to wina Byrona Scotta, który nie wprowadził żadnej taktyki, żadnego porządku oraz nie zaprowadził dyscypliny. Bez Black Mamby więc, być może Jeziorowcy byliby lepsi ale ich gra nadal byłaby daleka o tej, którą prezentuje obecnie większość ekip w NBA. Pochwalić można jedynie indywidualne występy Jordana Clarksona, który jest chyba najlepszym (a przynajmniej najrówniej grającym) Jeziorowcem (średnie na poziomie 17.8 punktów, FG 47.1%, 3FG 43.1%. 3.8 zbiórek, 2.7 asyst) oraz Juliusa Randle’a. Ten drugi jest zupełnie inną osobą niż w Lidze Letniej 2015 i choć często przeplata dobre mecze złymi, tak jednak pokazał, że jest w nim potencjał na stanie się jednym z najlepszych silnych skrzydłowych w lidze. Do tej pory w 16 rozegranych spotkaniach notował średnio 14.4 oczka na 43.8% skuteczności. Jako jedyny też w całym zespole zbiera zazwyczaj ponad 10 piłek (10.9) w 28.5 minut spędzanych na parkiecie. Przynajmniej tyle dobrego można napisać o obecnej drużynie. Teraźniejszość więc na pewno nie zachęca do zarywania nocek, a Jeziorowcy najprawdopodobniej będą bili się o ostatnie miejsce w NBA. Nadal jednak wszyscy powinniśmy mieć nadzieję na to, że w przyszłości będzie zdecydowanie lepiej. Bo są ku temu przesłanki. Ale o tym więcej napiszę innym razem.\nTagi: byron scott, jordan clarkson, julius randle, kobe bryant, lakers, roy hibbert, sezon 2015/16


Doclea Travel & Tours (Kotor, Czarnogóra) - opinie\nDoclea Travel & Tours opinie, Kotor\nNr 7 wśród 11 Posiłki i napoje w lokalizacji Kotor\nCzarnogóra za trzy dni\nOsobista wycieczka po winnicy Radevic, Cetyniu i Kotorze ze wspaniałą Dijaną. Ma wiedzę i pasję do swojego kraju i zapoznała mnie z pięknem Czarnogóry. Jej angielski jest bezbłędny, a dbałość o szczegóły zapewnia przyjemne i niezapomniane wrażenia z podróży. Bardzo polecam podróż Doclea!\nAutorem odpowiedzi dotyczącej tej recenzji jest: dijanakrkotic, Manager, Doclea Travel & ToursOdpowiedź udzielona 5 dni temu\nNiesamowite lato w Czarnogórze?\nSłoneczna i urocza Dijana poprowadzi Cię do najbardziej niesamowitych wrażeń w najlepszych miejscach w Czarnogórze! Nie mogę zapytać o uprzejmość, staranność i profesjonalizm! Doclea Travel wysoce zalecane\nWycieczka ATV po jeziorze Skadar\nMarco i Dijana byli świetnymi gospodarzami. Bardzo przyjazny i kompetentny. Korzystanie z ATV było fajnym sposobem, aby zobaczyć jezioro i zabytki, które ma do zaoferowania. Cieszył się całą wycieczką i polecał innym.\nAutorem odpowiedzi dotyczącej tej recenzji jest: dijanakrkotic, Owner, Doclea Travel & ToursOdpowiedź udzielona 14 sierpnia 2018\nWspaniałe wino na uboczu\nZarezerwowaliśmy wycieczkę po winiarni przez Doclea i spędziliśmy naprawdę niesamowity i zabawny dzień. Winiarnie Radovic i Lipovac są piękne, ale wioska Godinje jest naprawdę wspaniała. Przewodnik był naprawdę dobrze poinformowany i dobrze przygotowany z dobrze zaplanowanym harmonogramem. Nie musisz myśleć o niczym, po prostu pozwól...sobie odejść. Zdecydowanie poleciłbym Doclea dla dobrego smaku domowego i prawdziwego.Więcej\nTutaj zaczyna się Twoja nowa podróż.\nDoskonała obsługa! Mieliśmy wspaniałe doświadczenie z Doclea! :) Zwiedzanie tego kraju będzie zaskakujące. Spróbuj i nie pożałujesz! :))\nUzyskaj szybką odpowiedź od pracowników i klientów obiektu Doclea Travel & Tours.


91764-1mw żółty, trzewiki profilaktyczne dziecięce, rozmiary: 21-26 marki Bartek = śmierć w świecie mody. To nie jest trendy, lepiej znajdź coś bardziej stylowego!\nTrzewiki zdrowotne dziecięce. Znak Zdrowa Stopa. Skórzana, antybakteryjna wkładka B-FRESH. Wzmocnione zapiętki. Zapięcie na rzepy. Lekka, przeciwpoślizgowa podeszwa.


Co to jest asertywność i jak brzmi jej definicja? Kim jest człowiek asertywny? Poznaj 10 praw człowieka asertywnego oraz sprawdź, jak nauczyć się trudnej sztuki asertywności i poznaj przydatne ku temu ćwiczenia!\nIntrowertyk: kim jest i jak żyć z nim w związku? Czy łatwo być introwertykiem?\nW dzisiejszych czasach temat motywacji u dzieci i młodzieży staje się wyjątkowo ważny. Pozamykani w domach uczniowie potrzebują wsparcia w obszarze motywacji, bo aktualna rzeczywistość tej motywacji nie służy. Brak aktywności dziecka w różnych obszarach, nie tylko związanych z nauką, może świadczyć o poważnych problemach, dlatego szczególnie teraz od rodzica wymaga się uwrażliwienia i dużej uważności na swoje dziecko.\nPrzygotowania do świąt Bożego Narodzenia: jak to zrobić i nie zwariować? Poradnik św…


Cena od: 49 PLN / 1 dzień Obiekt Hostel Pałacyk, usytuowany w miejscowości Bydgoszcz, oferuje ogród oraz bezpłatny prywatny parking. Odległość ważnych miejsc od obiektu: Park Kochanowskiego – 1,5 km.\nW naszej ofercie m.in.: parking na miejscu, dostęp do Internetu, WiFi dostępne w całym obiekcie, ogród, prywatny parking, parking, bezpłatne WiFi, WiFi, część przeznaczona dla palących, pokoje dla niepalących, całkowity zakaz palenia, bezpłatny parking, wspólna kuchnia, zaplecze bankietowe / konferencyjne.\nApartament 8 osobowy (4 łóżka pojedyncze, 4 łóżka pojedyncze - 75 mkw);\nOferta naszego partnera Booking.com BG.238769


15 tydzień ciąży – Objawy w ciąży w piętnastym tygodniu – drugi trymestr\nKalendarz Ciąży ›\nDrugi trymestr ›\n15 tydzień ciąży, drugi trymestr - 13 tydzień od zapłodnienia\nNajwyższy czas pomyśleć o ubraniach ciążowych, bo zapewne nieźle się już zaokrągliłaś.\nInformacje podstawowe o 15 tygodniu ciąży\nTydzień ciąży: 15\n15 tydzień ciąży, który to miesiąc? Miesiąc: 4\n15 tydzień ciąży, który to trymestr? Trymestr: 2\nDo porodu pozostało: ok. 25 tygodni (ok. 175 dni)\nWaga dziecka: 60 g\nDługość dziecka (CRL): 10 cm\nObrazowa wielkość dziecka: Małe jabłko\nCzwarty miesiąc ciąży – 15 tydzień ciąży – 13 tydzień od zapłodnienia\nJak się czuje kobieta w 15 tygodniu ciąży?\nNajwyższy czas pomyśleć o ubraniach ciążowych, bo zapewne nieźle się już zaokrągliłaś. W tym tygodniu na Twoim brzuch może pojawić się ciemna linia - linea negra - biegnąca od pępka do spojenia łonowego, piegi i pieprzyki też mogą troszkę ściemnieć – nie martw się te zmiany wracają do normy po porodzie. Gdy pomacasz swój brzuch, powinnaś wyczuć dno powiększającej się macicy ok. 6-7 cm poniżej pępka.\nRozwój dziecka w 15 tygodniu ciąży\nSkóra dziecka jest cienka i przezroczysta. Na paluszkach zaczynają kształtować się linie papilarne. Rozwinięte mięśnie pozwalają zginać ręce w łokciach i nadgarstkach, zaciskać dłonie w piąstki. Dziecko jest ruchliwe. Włosy na głowie i brwiach ciemnieją, jeśli dziecko w genach ma zapisane ciemne włosy to mieszki włosowe właśnie zaczynają wytwarzać ciemny barwnik. Szpik rozpoczyna produkcje krwinek. To ty dostarczasz tlen dziecku, poprzez łożysko, do którego krew dopływa tętnicami a odpływa pępowiną.\nDziecko w 15 tygodniu ciąży mierzy ok. 93-103 mm (mierząc od czubka głowy do pupy tzw. długość ciemieniowo siedzeniowa (CRL)) i waży około 50 gramów.\nWażne badania w 15 tygodniu ciąży\nPomiędzy 15-20 tydz. ciąży dobrze jest wykonać następujące badania:\nPodstawową morfologii krwi i ogólne badania moczu,\nBadania czystości pochwy\nCytologię, o ile nie była wykonywana wcześniej\nDieta ciężarnej w 15 tygodniu ciąży\nW II trymestrze ciąży Twoje zapotrzebowanie kaloryczne rośnie o ok. 300 kalorii - wykorzystaj ten zwiększony limit na kolejny zdrowy posiłek, a nie na białą bułkę z dżemem. W II trymestrze dziecko intensywnie rośnie, potrzebuje więc całego spektrum ważnych składników odżywczych, witamin i minerałów. Dieta jest naprawdę ważna, bo to inwestycja w zdrowie Twojego malucha, o którą możesz zadbać już teraz. I zrobisz to z przyjemnością, poczujesz się lepiej i zaczniesz pięknieć w ciąży. Jeśli lekarz Ci nie zabronił, w II trymestrze możesz rozpocząć aktywność fizyczną – w połączeniu ze zdrową dietą da Ci ona energię, która pozwoli przenosić góry!\nW II trymestrze ciąży rośnie zapotrzebowanie na białko, wapń i żelazo, którego powoli zacznie brakować. Ważne są również zdrowe tłuszcze dla rozwoju mózgu płodu. Wzrasta również zapotrzebowanie na witaminę C, witaminy z grupy B oraz witaminę A - wszystkie są niezbędne małemu organizmowi do rozwoju. Dbaj więc o różnorodną i zdrową dietę.\nW ciąży potrzebujesz różnorodnych kwasów tłuszczowych - nie tylko wspomnianych już DHA, ale i omega 3 i omega 6. Dobrym źródłem tłuszczów są orzechy (najlepiej włoskie i migdały) i oleje, np. olej lniany, którego wystarczy dodawać do zimnych potraw np.: sałatki. Zdrowe tłuszcze zawierają też jajka. Dbaj o obecność dobrych tłuszczy w diecie, nie tylko przy pomocy suplementów.\nBiałko - dobrej jakości mięso i ryby, warzywa strączkowe (soczewica, ciecierzyca, fasole), nabiał,\nWapń - ser żółty, mleko, jogurty naturalne, jarmuż, natka pietruszki, szpinak, tofu, biała fasola\nŻelazo - dobre gatunkowo mięso, soja, fasole, suszone pomidory, soczewica, ciecierzyca (zawsze razem z witaminą C),\nTłuszcze DHA - dobrej jakości ryby morskie, zmielone siemię lniane, orzechy włoskie, soja\nWitamina C - papryka, natka pietruszki, owoce cytrusowe, jarmuż, brukselka, brokuły\nWitamina A - jaja, ser żółty, marchew, brokuły, papryka czerwona, pomidory, brzoskwinie\nWażny temat w 15 tygodniu ciąży\nNaturalna pielęgnacja niemowlęcia - wstęp do wyprawki\nPewnie nie możesz się doczekać, aż zaczniecie kupować wyprawkę - a może już masz nawet pierwsze zakupy za sobą? Najgorszy okres dla Twojej ciąży minął, masz nową energię, więc już wkrótce będzie czas na gromadzenie tych wszystkich rzeczy, które przydadzą Ci się dla nowego członka rodziny. Stwórz sobie pierwszą listę wyprawkową, ale pamiętaj o zdrowym rozsądku. Czy wiesz, że do pielęgnacji noworodka nie potrzebujesz tych wszystkich kremów i zasypek? Tak naprawdę w pierwszym okresie życia najlepiej używać jedynie kilku kropli dobrego oleju do kąpieli (np. kokosowego lub ze słodkich migdałów) i tyle… Maleństwo nie potrzebuje żadnych środków do mycia (praktycznie się nie brudzi, poza pupą, którą przemywasz za każdym razem), ani mnóstwa zasypek. Postaw na minimalizm i naturalne podejście do pielęgnacji.\nRady dla przyszłego taty\nMęskie zadania: Zabezpiecz dom przed narodzinami dziecka\nPrzed narodzinami dziecka warto zadbać o różne rzeczy, na które potem nie będzie czasu. Może to być na przykład dorobienie dodatkowych kluczy - przed porodem warto dać je wszystkim, którzy będą mogli np. zadbać o Waszego pupila podczas nieobecności. Potem dodatkowa para przyda się, kiedy dziecko będzie chować Wasze rzeczy w różnych nieprzewidzianych miejscach. Warto też przymocować do ścian meble, odmalować pokój, zabezpieczyć kontakty czy np.: zrobić miejsce na dodatkowe rzeczy, ukryć część zanim przyjdzie do raczkowania. Dobrze jest zrobić też przegląd samochodu.\nZadanie na 15 tydzień ciąży\nCały tydzień oglądaj seriale. Bez limitu! To rozkaz ;) Szczególnie, jeśli czujesz się zmęczona I trymestrem ciąży. Postaw na komedie - niech maluch w Twoim brzuchu też się pośmieje ;)\nPodsumowanie. O czym warto pamiętać w 15 tygodniu ciąży\nW II trymestrze ciąży będzie rozpierać Cię energia - to z reguły najlepszy okres w całej ciąży. Przed Tobą zakupy wyprawkowe, możliwe, że już jesteś na zwolnieniu lekarskim. Odpoczywaj po trudach I trymestru!\nW II trymestrze możesz jeść o 300 kalorii więcej, niż w poprzednim. Wykorzystaj dobrze ten zwiększony limit.\nNa następne badania masz czas do 20 tygodnia, więc spokojnie możesz jeszcze poczekać.\nZaakceptowano przez eksperta\nKonsultacja merytoryczna lek. med. Katarzyna Lewicka\nspecjalista II stopnia w zakresie ginekologii i położnictwa, ginekolog dziecięcy, ultrasonografista\n14 tydzień ciąży, drugi trymestr - 12 tydzień od zapłodnienia\n16 tydzień ciąży, drugi trymestr - 14 tydzień od zapłodnienia\n17 tydzień ciąży, drugi trymestr - 15 tydzień od zapłodnienia\n18 tydzień ciąży, drugi trymestr - 16 tydzień od zapłodnienia\n19 tydzień ciąży, drugi trymestr - 17 tydzień od zapłodnienia\n20 tydzień ciąży, drugi trymestr - 18 tydzień od zapłodnienia\nKalendarz ciążyZobacz co słychać u Twojego maleństwa. Kalendarz ciąży tydzień po tygodniu opracowany z ginekologiem..Sprawdź\nSposoby na poczęcie chłopca\nSposoby na poczęcie dziewczynki\nCiąża zagrożona czyli jak przetrwać ciążę na leżąco i nie zwariować\nDrugie dziecko, kiedy się na nie zdecydować?\nPierwsze objawy porodu. Poród. Czy to już?\nLudzie od wieków chcieli mieć wpływ na płeć poczętego dziecka. Jest kilka sposobów, które mogą zwiększyć możliwość poczęcia dziecka określonej płci.


Kosze Bożonarodzeniowe | Kosze Bożonarodzeniowe - Part 2\nPrzed świętami Bożego Narodzenia wiele osób staje przed problemem kupna prezentu dla swoich bliskich. Najlepszym rozwiązaniem wydaje się tutaj kosz bożonarodzeniowy. Czym takim jest kosz bożonarodzeniowy? Jest to zwykły, bardzo często wiklinowy koszyczek wypełniony odpowiednią zawartością. Mam tutaj na myśli prezenty takie jak słodycze, alkohol, zabawki itd. Takie kosze są obecnie bardzo popularną i bardzo wygodną formą wręczania prezentów najbliższym na Gwiazdkę. W sieci, aż roi się od sklepów, które oferują gotowe kosze na sprzedaż. Możemy oczywiście złożyć taki kosz sami, jednak będzie to wymagało od nas biegania od sklepu do sklepu i stania w świątecznych kolejkach. Niewątpliwym atutem kupna kosza świątecznego jest na pewno zaoszczędzony czas. Tym bardziej, że ogromna ilość sklepów pozwala nam złożyć swój własny kosz online, bez wychodzenia z domu. Jak więc widać, własnoręczne składanie kosza możemy również zrealizować poprzez firmę zajmującą się ich sprzedażą. Jedyną wadą może być cena, jednak zamówienie możemy złożyć odpowiednio wcześnie, tuż przed okresem świąteczny, kiedy ceny nie są tak wysokie a firmy mają mniej zleceń. Własnoręcznie zrobiony kosz to coś więcej niż tylko włożone w niego pieniądze. Należy jednak przemyśleć czy warto poświęcić aż tyle czasu na jego tworzenie w okresie świątecznych przygotowań, które i tak zajmują nam dużo...\nJak zrobic kosz Bozonarodzeniowy\nAby zrobić porządny kosz bożonarodzeniowy pierwsze co jest nam potrzebne to zwykły kosz z wikliny. Aby taki kosz wykonać trzeba nie lada umiejętności, dlatego polecam zaopatrzyć się w gotowy na pobliskim targu lub w sklepie. No dobrze mamy już kosz, co dalej? Kolejnym krokiem w tworzeniu kosza bożonarodzeniowego jest serwetka lub coś czym wyłożymy nasz kosz, aby nabrał schludnego wyglądu. Jeśli kosz ma być na prezent, warto odbiec od tradycyjnych polskich białych serwetek i zastosować coś kolorowego, najlepiej czerwoną lub niebieską serwetkę, która będzie stanowiła dość mocny kontrast z pozostałymi rzeczami oraz będzie widoczna z daleka. Z kolei jeśli kosz ma mieć charakter wystawny i nawiązywać do tradycji polskich, warto zaopatrzyć się w klasyczną białą serwetkę przypominającą malutki obrus. Kolejnym krokiem jest oczywiście zawartość kosza. Tutaj mamy właściwie wolną rękę ponieważ włożyć do kosza można właściwie wszystko, od jedzenia po alkohol, a nawet zabawki i elektronikę. Oczywiście zakładając, że dany kosz będzie prezentem. Tutaj trzeba trafić w gust osoby, która ma dostać dany kosz i dobrać zawartość tak, aby jak najbardziej pasowała do tej osoby. Oczywiście jak już pisaliśmy wcześniej, nieodłącznym kompanem prezentu musi być z pewnością coś słodkiego. Ostatnim elementem kosza bożonarodzeniowego są dodatkowe zdobienia. Tutaj możemy użyć najprostszych wstążek, które po przejechaniu nożyczkami zaczną się kręcić oraz przezroczystej folii np. do całkowitego opakowania kosza. Aby nadać dodatkowego tchnienia i elegancji, do kosza warto dodać dużą kokardę lub farbowane pióro pawia czy...


Zebranie naukowe w Archiwum Państwowym w Łodzi - Archiwum Państwowe w Piotrkowie Trybunalskim\nArchiwum Państwowe w Piotrkowie Trybunalskim - Zebranie naukowe w Archiwum Państwowym w Łodzi\nJesteś tutaj: Start / Kronika wydarzeń / Zebranie naukowe w Archiwum Państwowym w Łodzi\nW dniu 11 czerwca 2018 r. w Archiwum Państwowym w Łodzi odbyło się zebranie naukowe, któremu przewodniczył zastępca dyrektora Archiwum Państwowego w Łodzi dr Maciej Janik. Głównym punktem zebrania był referat pracownika Archiwum Państwowego w Piotrkowie Trybunalskim mgr. Jacka Łukasika zatytułowany Narodowy Fundusz Ochrony Zdrowia i jego pozostałość aktowa z lat 1973-2015.\nPrelegent przybliżył zebranym historię Funduszu, jego cele, zadania oraz strukturę organizacyjną. W dalszej części wypowiedzi J. Łukasik skupił się na działalności Wojewódzkiego Komitetu Narodowego Funduszu Ochrony Zdrowia w Piotrkowie Trybunalskim. Scharakteryzował pozostałość aktową zespołów: Wojewódzki Komitet Narodowego Funduszu Ochrony Zdrowia w Piotrkowie Trybunalskim oraz Narodowy Fundusz Ochrony Zdrowia Oddział w Piotrkowie Trybunalskim z siedzibą w Koluszkach przechowywanych w Archiwum Państwowym w Piotrkowie Trybunalskim. Referat spotkał się z dużym zainteresowaniem zebranych, o czym świadczy ożywiona dyskusja, która miała miejsce po jego wysłuchaniu.\nW dalszej części zebrani wysłuchali relacji ze szkoleń: Wiliama Jawnego o archiwach zakładowych w instytucjach wymiaru sprawiedliwości oraz Wojciecha Kowaluka o składowaniu i archiwizacji dokumentów. Andrzej Wróbel zdał zaś relację z Ogólnopolskiej Konferencji Naukowej Tomaszów – 230 lat istnienia. Początki miasta – rozwój – drogi do niepodległości, która odbyła się w Tomaszowie Mazowieckim 18 kwietnia 2018 r.


Wiadomości: Chorwacki talent przenosi się do Serie A\nStrona Główna > Aktualności > ligi zagraniczne > Chorwacki talent przenosi się do Serie A\nChorwacki talent przenosi się do Serie A\nKlub Tonno Callipo Calabria Vibo Valentia poinformował, że w nadchodzącym sezonie na pozycji atakującego będzie grał Chorwat Petar Dirlić. 23-letni siatkarz przechodzi do Serie A ze słoweńskiego ACH Volley Ljubljana. Chorwat nie ukrywa, że jego celem we włoskiej lidze jest rozwój siatkarski, nauka włoskiego i pomoc drużynie w awansie do play-off.\nTrener Valerio Baldovin jest zadowolony z tego transferu. – Znam Petara od wielu lat. Zawsze imponował mi chęcią nauki i zaangażowaniem, dlatego postanowiliśmy sprowadzić tego młodego siatkarza jako uzupełnienie pozycji ataku.\n– Jestem usatysfakcjonowany oknem transferowym. Myślę, że zbudowaliśmy dobry zespół, który ma wartościowych graczy na wszystkich pozycjach. Teraz od nas zależy, jak wykorzystamy nasz potencjał i rozwinąć talent naszych zawodników – dodał szkoleniowiec Vibo Valentia.\nPetar Dirlić spędził w Ljubljanie trzy ostatnie sezony. W tym czasie zdobył trzy tytuły mistrza Słowenii i dwa Puchary MEVZA. Jest reprezentantem Chorwacji w różnych kategoriach wiekowych od 2014 roku. Ma na swoim koncie również występy w Lidze Mistrzów, Pucharze CEV i Challenge Cup.\nWe włoskim zespole Dirlić będzie występował razem ze znanym z polskich parkietów Thibault Rossardem, który przez trzy sezony był siatkarzem Resovii.\nliga włoska, ligi zagraniczne, Petar Dirlić, Serie A, Tonno Callipo Vibo Valentia, transfery, włoska Serie A mężczyzn


Volvo XC40 Recharge Twin Motor. Jak żyje się z elektrykiem? - TEST - autoGALERIA\nVolvo XC40 Recharge Twin Motor. Jak żyje się z elektrykiem? - TEST\nMichał Kaleta 07.12.2021\nModa na SUV-y nadal trwa, a auta elektryczne zyskują na popularności. Samochód chcemy mieć też szybki i dobrej jakości. Połączcie wszystkie te elementy i dostaniecie Volvo XC40 Recharge.\nO Volvo XC40 Recharge już mogliście u nas przeczytać. Rednacz sprawdził to auto dokładnie podczas pierwszych jazd w kwietniu. I chociaż rzadko się to zdarza, to prawie w ogóle się z nim nie zgadzam…\nVolvo XC40 Recharge - zacznijmy od początku\nNowe Volvo XC40 Recharge to najmniejszy SUV tej szwedzkiej marki. Co nie znaczy, że jest to mały samochód. Przy prawie 4,5 metra długości bez problemu pomieści cztery dorosłe osoby oraz trochę bagażu. W wersji elektrycznej mamy dwa bagażniki. Jeden z przodu (idealny na kable) oraz ten normalny, który ma solidne 413 litrów pojemności. Tak, baterie w ogóle nie ograniczają pojemności auta, ponieważ jego platforma od początku była projektowana również pod kątem napędu elektrycznego.\nPo otwarciu drzwi mamy typowe Volvo. Jedyna rzecz, jaka rzuciła mi się w oczy to najnowszy system multimedialny. Jest opracowany wspólnie z Google i uproszczono go do granic możliwości. Niestety, nie obsługuje jeszcze wszystkich opcji (np. nie ma Apple CarPlay czy Android Auto), ale te elementy pojawią się wkrótce. Doceniam natomiast szybkość działania, integrację z wyświetlaczem przed kierowcą oraz genialnie proste i logiczne posortowane opcje w ustawieniach.\nJak jeździ Volvo XC40 Recharge?\nZanim ruszymy, trzeba XC40 uruchomić. A to nie jest takie logiczne na początku. Otóż nie ma tu ani stacyjki ani nawet przycisku do uruchamiania. Wystarczy nacisnąć na hamulec oraz kliknąć lewarkiem albo R albo D. Auto od razu się uruchamia i jest gotowe do jazdy. Na początku może wydawać się to dziwne, ale po kilku dniach genialne w swojej prostocie.\nKolejna rzecz, której mi brakuje to tryby jazdy. Jest jeden, gdzie do dyspozycji jest zawsze pełna moc. To chyba jedna z najważniejszych wad tego auta. Możliwość przestawienia samochodu w tryb ekonomiczny na pewno pozwoliłaby zmniejszyć zużycie energii a poza tym poprawiłaby bezpieczeństwo jazdy.\nVolvo XC40 Recharge Twin Motor jest bardzo szybkie. Pierwsza setka pojawia się na liczniku poniżej pięciu sekund. To świetny wynik, owszem. Jest jednak małe "ale". Otóż dużo gorzej wygląda sprawa z mocnym przyśpieszaniem w zakrętach. Mały szwedzki SUV na przykład podczas lewoskrętu, przy mocniejszym wduszeniu pedału przyśpieszenia, ma problemy z utrzymaniem zadanego kierunku jazdy.\nU mniej wprawnych kierowców może to spowodować sytuacje skrajnie niebezpieczne. Jeszcze gorzej będzie na mokrej nawierzchni czy na śniegu. Opony (seryjnie całoroczne) fizycznie będą miały problem z przeniesieniem parametrów silników na podłoże. Zapewne w związku z tym tak mocno utwardzono zawieszenie. Na gorszej jakości drogach brakuje mi komfortu jazdy. Nie pomagają tutaj też opcjonalne, aż 20 calowe felgi. Dużo lepszym wyborem byłyby mniejsze koła\nRedaktor Naczelny we wspomnianym wcześniej tekście napisał, że mocy jest za dużo. I tutaj się zupełnie nie zgadzam. Nie może być za dużo mocy. Im jej więcej, tym na przykład manewr wyprzedania potrwa krócej. Ale dobrze by było móc ustawić samochód na przykład w tryb na śnieg czy mokrą nawierzchnię.\nDruga kwestia której praktycznie nie ma, to poziomy rekuperacji. Mamy tylko dwa ustawienia. Albo tryb „jednego pedału”, czyli używamy tylko prawego i nim przyśpieszamy oraz jesteśmy w stanie się zatrzymać. Druga opcja to wyłączenie go, gdzie po odpuszczeniu „gazu” auto wchodzi w tryb żeglowania.\nPomijając te „drobiazgi”, XC40 jest bardzo wygodnym i przyjemnym partnerem podróży. Do tego stopnia, że zdecydowałem się na wypad nim trochę dalej…\n740 kilometrów w ciągu jednego dnia - i to po Polsce\nDotrwaliście aż dotąd? To teraz przeczytacie o pewnej grudniowej sobocie. Tak się złożyło, że z podwarszawskiej miejscowości musiałem się dostać do Borów Tucholskich, a następnie wrócić - wszystko jednego dnia. Uzbrojony w prawie pełną baterię (93%) oraz kartę do ładowarek GreenWay (przekazaną przez Volvo) podjąłem wyzwanie ruszenia w trasę samochodem elektrycznym. Dodam, że konkretnie ta trasa jest mi świetnie znana i wiem, ile dokładnie potrzebuje czasu na jej pokonanie autem spalinowym.\nDlaczego tylko 93%? Otóż nie wiem. W piątek wieczorem podłączyłem Volvo do gniazdka 230V ze stanem 84% baterii. Zarówno ładowarka jak i samochód zgodnie twierdzili, że proces trwa i że bez problemu w okolicach północy bateria będzie pełna. Dodam, że gniazdka (konkretnie tego) używam często i w ciągu ostatniego tygodnia bez problemu naładowałem dwie hybrydy plug-in.\nEtap pierwszy: 285 kilometrów\nPoczątek był ciężki. Wspomniana trasa rano zajmuje około cztery godziny spokojnej i płynnej jazdy. Zarówno przejazd przez Warszawę jak i późniejsza podróż drogami krajowymi w sobotnie wczesne poranki jest bezproblemowa. Volvo teoretycznie powinno pokonać ponad 400 kilometrów na jednym ładowaniu. Ale wcześniejsze kilka dni testów pokazały, że nie jest to realne. Albo to kwestia pogody (okolice zera stopni) albo ten model po prostu tak ma. Wstałem więc godzinę wcześniej, aby mieć czas na podjechanie do stacji ładowania i dorzucenie garści elektronów.\nZatem kawa w dłoń i ruszamy. We wbudowaną nawigację Google Maps wprowadziłem wybraną wcześniej ładowarkę. Otrzymałem prognozowany czas przyjazdu, dystans i… szacunkowy poziom baterii w miejscu docelowym. System prognozował, że w akumulatorach pozostanie 8% energii.\nPodróż przebiegała bezproblemowo. Dzięki wczesnej porze (kiedyś o 5 rano bardziej myślałem o powrocie do domu) kilometry szybko nawijałem na opony. Co jeszcze można napisać na tym etapie? Na przykład to, że Volvo rozleniwia. Dla zachowania skupienia, mniej więcej od połowy drogi, zacząłem w myślach przeliczać procenty baterii na zasięg. Tak, XC40 nie pokazuje, ile kilometrów zasięgu pozostało. Ma się to podobno zmienić początkiem 2022 roku po aktualizacji oprogramowania, ale obecnie mamy tylko procenty. No chyba, że procenty spadną poniżej 20, to wtedy pojawia się zasięg również w kilometrach. Tylko to w pewnych rejonach Polski może być trochę za późno.\nOkazało się, że moje wyliczanki uratowały mnie przed katastrofą. Otóż nawigacja błędnie oszacowała poziom baterii jaki pozostanie po dotarciu do punktu ładowania. Gdybym nie zwolnił (o około 20%) na ostatnich kilkudziesięciu kilometrach wyczerpałbym całą energię gdzieś w środku niczego. Ale dojechałem mając zaledwie 8 kilometrów zapasu. Podłączyłem zatem przewód do samochodu i zaczynam zabawę w ładowanie. Ale nie do pełna, pozostało jeszcze 50 kilometrów a czas uciekał. Zatem znowu kalkulator w dłoń i policzyłem, że potrzebuję około 40% prądu w baterii, aby pojechać tam i wrócić z powrotem. Znowu piątki z matematyki w szkole zaprocentowały i do celu dotarłem mając jeszcze 21% energii.\nEtap drugi: nie zmieniaj koncepcji\nW międzyczasie wydumałem jednak, że nie chce siedzieć przez ponad dwie godziny w samochodzie w środku niczego (taka była pierwsza ładowarka) wiec znalazłem inną, w jednej z galerii handlowych w Bydgoszczy. Świetnie się składa! Dwa dni przed Mikołajkami będzie szansa skoczyć po prezent i na jakąś kawę. Problemem okazał się dystans. Wspomniana „nowa” ładowarka była o 16 kilometrów dalej od tej pierwszej, do której policzyłem sobie zasięg podczas ładowania.\nCóż, nie bez problemów do niej dotarłem. Musiałem bardzo mocno zredukować prędkość przejazdu i nawet na ograniczeniu do 90 km/h często jechałem raptem 60-65 km/h. Nie było to jeszcze niebezpieczne, ale kolejne minuty zostały stracone, a za mną zrobił się wężyk samochodów. Niby nikt nie trąbił i nie wykazywał pretensji, ale pewnie przez zielone tablice. Wlokący się elektryk aż krzyczał: szybciej nie pojadę, bo nie dojadę…\nU celu samochód sygnalizował cały JEDEN kilometr pozostałego zasięgu. Na szczęście aplikacja nie oszukiwała i nikt się nie ładował. Co nie znaczy, że miejsca przy ładowarce były wolne. Jedno zajmowała hybryda plug-in pewnej niemieckiej marki, która miała po prostu podłączony kabel. Ale nie pobierała prądu. Ot taka metoda dla zajęcia dobrego miejsca. A drugie miejsce? Kilkunastoletnia toyota Corolla po prostu sobie zaparkowała. Niezbędny okazał się telefon do informacji galerii z prośbą o reakcje. I ta faktycznie była błyskawiczna.\nEtap trzeci i czwarty: już na spokojnie\nPrzedostatni i ostatni etap to już spokojna podróż, ale nadal z pilnowaniem zasięgu oraz sprawdzaniem co jakiś czas dostępności wybranej ładowarki. Zdecydowałem też o powrocie autostradami a nie drogami krajowymi. Szybciej, wygodniej i bezpieczniej. I prościej kontrolować tempo jazdy. Zaawansowane wyliczenia twierdziły, że przy prędkości 140 km/h nie dojadę, więc po prostu zwolniłem do 120 km/h. W ten sposób, już bez stresu dowiozłem Volvo XC40 Recharge do kolejnego punktu ładowania również z jednym procentem baterii.\nTym razem jednak ładowarka była w środku niczego. Ani sklepu, ani stacji benzynowej, ani nawet toalety. Teoretycznie potrzebowałem około 50-60% się ładować, aby dotrzeć do domu. Jednak dla zabicia czasu odtworzyłem film na komórce i czas zleciał bardzo szybko. Po dwóch godzinach i czterdziestu minutach okazało się, że bateria jest pełna. Weszło prawie 79 kWh prądu, gdzie Volvo deklaruje, że bateria XC40 pomieści tylko 78 kWh. Magia?\nOstatni etap przebiegał jak w samochodzie spalinowym. Potężny zapas prądu dawał komfort i pozwolił wyłączyć kalkulator oraz wszelkie aplikacje. Gaz w podłogę, jedziemy!\nTu już krótko. Wspomniana trasa samochodem spalinowym to w dwie strony około 8,5 godziny oraz 690 kilometrów. Dlaczego zatem przejechałem elektrykiem 740 kilometrów? Ponieważ do ładowarek trzeba było się dostać. Już pierwsza z nich wymagała (w dwie strony) pokonania dodatkowo 30 kilometrów. Druga była nie do końca po drodze, ale wybrałem ją z uwagi na szukanie zajęcia na dłuższe ładowanie. Trzecia wymagała nadłożenia dziesięciu kilometrów.\nW Volvo XC40 Recharge spędziłem w sumie prawie 14 godzin i 30 minut, z czego na ładowarkach prawie równe 5 godzin. Teoretycznie, mogłem skrócić ten czas o około 1 godzinę. Jednak nadal oznacza to, że aż cztery godziny musiałem się ładować. Wynikało to też z infrastruktury w Polsce. Wszystkie opisane ładowarki miały maksymalną moc 50kW (i ją wykorzystywały), gdzie Volvo XC40 obsługuje ładowanie z prędkością 150 kW! Niestety, nawet w Warszawie rzadkością są stacje ładowania o mocy 90 kW. Teoretycznie wybierając się autostradą mogłem skorzystać z ładowarki IONITY. Problem w tym, że przy braku abonamentu w tej usłudze, koszt ładowania staje się pieruńsko wysoki, a opłacalność jazdy elektrykiem znika. Do tego IONITY było jeszcze bardziej nie po drodze i wymagało nadłożenia jeszcze większej liczby kilometrów.\nI tak nie dość, że wyszedłem z domu o godzinę wcześniej tak wróciłem ponad 5 godzin później niż gdy podróżowałem samochodem spalinowym.\nPodsumowanie kosztów - przy uwzględnieniu cennika bazowego\nFinansowo też nie wygląda to zbyt dobrze - o ile nie posiadamy abonamentu, na przykład w sieci GreenWay. Takowy nie tylko zmienia stawki za 1 kWh, ale też sprawia, że cały biznes jest dużo bardziej opłacalny. Z takiej oferty korzysta zapewne większość użytkowników elektryków w Polsce. Przyjmijmy jednak na potrzeby materiału ceny bazowe, dostępne dla osób bez wykupionego abonamentu.\nW sumie na ładowarkach płatnych pobrałem 190,5 kWh energii. Bazowa cena jednej kilowatogodziny na stacjach GreenWay to 2,09 złotego. Oznacza to, że kosztowało to prawie 400 złotych. Dodatkowo samochód był naładowany w pełni (według taryfy domowej daje to koszt około 50 złotych) a pozostało zasięgu na jakieś sto kilometrów. Podsumowując koszty, prąd do Volvo XC40 Recharge to 450 złotych na całą trasę oraz dodatkowo na 100 kilometrów.\nIle by musiał spalić samochód spalinowy, aby wyrównać koszty? Sporo aut przy spokojnej jeździe w trasie bez problemu przejedzie taki dystans na jednym tankowaniu. Przy obecnej cenie paliwa (około 6 złotych / litr) za 450 złotych można kupić aż 75 litrów paliwa. Biorąc pod uwagę dystans do pokonania (680 kilometrów oraz 100 kilometrów „zapasu”) daje to możliwe średnie spalanie na poziomie 9,5-10 litrów / 100 kilometrów. Na tej samej trasie, Ford Ranger Raptor zużył 9,6 l oleju napędowego. Coś bardziej porównywalnego? XC40 w wersji z dieslem D4 zużyłoby jakieś 5,5-6,5 l / 100 km. Benzynowe T3 około litr więcej.\nCo pokazała sobota?\nNiestety, mimo, że samochodami elektrycznymi podróżuje się przyjemnie, to nie nadają się one w trasy. Pominę jednak tutaj koszty podróży. Dlaczego? Tak jak wspomniałem można obniżyć podane stawki abonamentami i będzie to opłacalne już przy chociażby jednej takiej podróży.\nNajwiększym problemem jest jednak kwestia czasu. Po pierwsze, wyjazd trzeba dobrze zaplanować oraz na bieżąco monitorować dostępność punktów ładujących. Może się przecież tak zdarzyć, że ktoś chwilę przed Wami zajmie szybkie gniazdo w ładowarce. Co wtedy? W moim przypadku oznaczałoby to po prostu czekanie. Bo Wszystkie opisane stacje dysponowały tylko jednym szybkim złączem.\nDruga kwestia to czas jaki trzeba poświęcić na ładowanie. Są to wymierne godziny, które uciekają i trudno je produktywnie wykorzystać. Ostatnie ładowanie odbywało się już po dobrych 13-14 godzinach od pobudki, więc o próbie pracy jakiejkolwiek mowy być nie mogło. Oczywiście, można powiedzieć: „ej, ale obejrzałeś film!” Owszem, obejrzałem. Ale czy fotel lub tylna kanapa w samochodzie i kilkucalowy ekran telefonu to są wymarzone warunki do oglądania filmu? No nie do końca.\nVolvo XC40 Recharge - zweryfikowane zasięgi\nDla porządku zmierzyłem też zużycie energii przy poszczególnych prędkościach.\nZużycie paliwa: Volvo XC40 Recharge Twin Motor\nprzy 100 km/h: 22,4-23,6 kWh/100 km\nprzy 120 km/h: 29,8 kWh/100 km\nprzy 140 km/h: 36,3 kWh/100 km\nw mieście: 24-27 kWh\nZ dystansu 740 kilometrów średnie zużycie wyniosło 27,5 kWh / 100 km.\nSą to wartości bardzo wysokie. Dla porównania Skoda Enyaq, którą w cztery osoby podróżowaliśmy do Berlina, przy 120 km/h zużywała mniej energii niż Volvo tylko ze mną na pokładzie (i bez bagażu) przy 100 km/h.\nA ile kosztuje takie Volvo?\nVolvo XC40 Recharge otwiera cennik kwotą 199 900 złotych. Ma wtedy napęd na przednie koła oraz moc 231 KM oraz 330 Nm momentu obrotowego. Dopłata do wersji AWD jest spora, wynosi 40 100 złotych, ale moim zdaniem warto zdecydować się na ten wydatek. Po pierwsze osiągi są świetne a po drugie nie ma problemu z przekazywaniem mocy i momentu obrotowego tylko na jedną oś.\nTestowany egzemplarz wyposażony „pod korek” kosztuje prawie równe 281 320 złotych. Czy to dużo? Jest to pojęcie względne i według mnie cena versus wyposażenie oraz osiągi nie wygląda źle.\nVolvo XC40 Recharge był miłym towarzyszem przez ostatni tydzień. Jednak prawie wszystkie wady tyczą się układu napędowego. Rozumiem, że to pierwsze auto elektryczne od Volvo, ale pewne elementy powinny być szybko usprawnione.\nAWD, dwa silniki elektryczne przy osiach\n(FWD) 199 900 zł\n#volvo xc40 #volvo xc40 recharge #volvo xc40 p8 #Volvo XC40 Recharge Twin Motor #Volvo XC40 bateria #Volvo XC40 Recharge bateria #Volvo XC40 Recharge bateria pojemność #Volvo XC40 pojemność baterii #Volvo XC40 elektryczne test\n18 zdjęć T.33 od Gordona Murraya jest bazowym autem w gamie. I tylko minimalnie mniej szalonym\n19 zdjęć Nissan Townstar debiutuje w Polsce. Poznałem go z bliska\n10 zdjęć Ford E-Transit 2022. 22 wersje, do 1630 kg ładowności, cena od 223 570 zł netto\n5 zdjęć Mitsubishi ASX powróci już w 2023 roku - jako bliźniak Captura


Wystawy – Dogarium – Hodowla Whippetów – Whippet Szczenięta – Whippet Kennel in Poland – Whippet Puppies in Poland\nMieliśmy ostatnio wielkie szczęście odwiedzić drugi rok z rzędu wyjątkowe miasto Tiraspol i pokazać tam swoje whippety. Dla tych, którzy nie widzą, co to za miasto – to kawał interesującej historii i kultury, dlatego tak bardzo lubimy tam jeździć. Tiraspol jest drugim największym miastem Mołdawii, a zarazem stolicą, ale… nie stolicą Mołdawii. Jest tam drugie quasi-państwo Naddniestrze, a Tiraspol jest jego stolicą. Jest tam odrębna waluta, a nawet granica. Nic nie jest uznane przez inne państwa. Brzmi ciekawie, prawda? Więcej przeczytacie sobie w sieci, a my do brzegu…\nByliśmy na trzech wystawach międzynarodowych i jednej krajowej z dwiema suczkami. Dogarium Comee wróciła do domu z dwoma CACIBami, BOG2 i CH MD, a Dogarium Beastie wróciła z jednym CACIBem, dwoma BOBami, jednym BOG2 i CH MD. Wielkie gratulacje dla właścicieli i wszystkich, którzy pomogli nam w tych sukcesach! To była wspaniała, godna zapamiętania wycieczka z mnóstwem dobrych wibracji, soczystych moreli, kolorowego folku i psich sukcesów!\nNasza najmłodsza whippetka Dogarium Etta po CH John Lennon des Plaines des Bruyeres i CIB, Multi CH Dogarium Berehynia zaliczyła swój wystawowy debiut z najlepszym wynikiem z możliwych. Zostałanie tylko najlepszym młodszym szczenięciem pośród wszystkich whippetów czy chartów, ale pośród wszystkich psów wystawy, czyli BIS Młodszych Szczeniąt! Wielkie gratulacje i podziękowania dla wszystkich, którzy przyczynili się do jej sukcesu – jesteśmy bardzo dumni!


Sukienka Romance czarna | L'AF - polska marka odzieżowa\nSukienka Romance czarna\nKopertowy krój pasuje każdej kobiecie, niezależnie od wieku, wzrostu i wagi. To uniwersalny fason, który podkreśla wszystkie zalety figury i ukrywa to, czego nie chcemy pokazywać. Sukienka Romance z kolekcji marki L’AF jest doskonałym potwierdzeniem tych słów. Głęboki dekolt w kształcie litery V fantastycznie wysmukla sylwetkę, wydłuża szyję i uwydatnia krągły biust. Wiązanie w talii świetnie ją wyszczupla i sprawia, że materiał idealnie dopasuje się do Twoich wymiarów. Luźny dół miękko opływa ciało, maskując szersze biodra i masywniejsze uda. Falbanki nadają całości dziewczęcego charakteru i odsłaniają zgrabne łydki, dodając przy tym seksapilu. Na uwagę zasługuje także subtelny wzór w niewielkie groszki. Jeśli dodamy do tego zwiewny materiał i ponadczasową czerń, otrzymujemy idealną stylizację na wyjątkowe okazje.\nKoniecznie noś sukienkę Romance z czółenkami na wysokim obcasie. Czarnymi, jeśli wolisz klasyczne rozwiązania, lub czerwonymi, które są zadziorne i niezwykle seksowne. Stylizację uzupełnij mieniącą się biżuterią w kolorze złota.


M4J3R0 21 Lis 2018 15:43 414 3\n#1 21 Lis 2018 15:43\nTydz temu montowałem zestaw: wzmacniacz Magnat edition four 1000w + Tubę Magnat 800w + kondensator 1F (z miernikiem napięcia) w samochodzie klienta.\nWszystkie kable były poprowadzone więc wystarczyło podłączyć. Na drugi dzień klient dzwoni, że wzmacniacz przestał grać, na chwile zapala się kontrolka protect po czym gaśnie, NIE zapala się kontrolka power (obie kontrolki zgaszone).\nZaleciłem sprawdzenie bezpiecznika, napięć i napięcia na kablu remote. Wszystko w porządku - około 14,2v (na odpalonym samochodzie).\nKlient skonsultował się z jakimś znajomym który prowadził mu kable po czym zadzwonił i powiedział, że sygnał wejściowy poprowadzony jest bezpośrednio z tylnych głośników - brawo dla instalatora.\nPowiedziałem, żeby odesłał mi wzmacniacz to na niego popatrzę. Wzmacniacz dotarł, podłączam zasilanie i - działa! Podłączyłem audio i wszystko gra na wszystkich 4 kanałach oraz po zmostkowaniu kanałów.\nWzmacniacz zostawiłem na 3-4h żeby sobie grał cicho a ja zająłem się swoimi sprawami. Jak wróciłem, wzmacniacz był wyłączony, cały czas był podłączony pod akumulator i prostownik (14v). Po odłączeniu napięcia i podłączeniu objawy tak jak opisywał klient - zapala się protect po czym wszystko gaśnie. próbowałem kilka razy odłączać całkowicie napięcie oraz samo remote - bez zmian. Wymiana bezpiecznika też nie pomogła\nPomogło dopiero wypięcie bezpiecznika gdy wzmacniacz był pod napięciem - zapaliła się kontrolka protect, po podłączeniu wzmacniacz wstał i już działa jakąś godzinę.\nCzy ktoś spotkał się z takim problemem gdzie wzmacniacz nie dawał żadnych oznak życia?\nBezpiecznik odpada ponieważ po wypięciu bezpiecznika świeci się protect.\nCoś mogło się uszkodzić poprzez podanie sygnału wejściowego bezpośrednio z głośników? Jeżeli tak to co i dlaczego nie zapala się kontrolka protect tylko gaśnie wszystko?\nPomiary odpadają ponieważ wzmacniacz działa tylko boje się, że jak go odeślę to znów coś padnie.\nKlientowi zaleciłem podłączenie wzmacniacza przez Konwerter poziomu sygnału audio HIGH-LOW.\nWcześniej wzmacniacz grał bez zarzutu, miałem go ponad pół roku. Problem pojawił się u klienta.\n#2 22 Lis 2018 21:18\nCześć, kto montował , klient, Ty czy znajomy klienta? Edition 4 to słaby wzmacniacz jeżeli chodzi o zasilenie subwoofera. ma raptem 160W RMS w mostku i chyba 4 x 55 W, skrzynia/tuba Magnata o max 800W ma około 250RMS. Masa nie poszła czasem przez RCA? Sygnał z tylnych głośników podłączony do wzmacniacza przez Hi-Lo czy bezpośrednio z głośników?\n#3 22 Lis 2018 23:54\nWydawało mi się, że wszystko wyżej opisałem ale ok, jeszcze raz.\nKlient przyjechał po sprzęt i poprosił o jego montaż. Instalacje już miał przygotowaną przez jakiegoś znajomego, miał też już zamontowany jakiś wzmacniacz NO NAME ze składaną tubą i to mu jako tako grało.\nJuż po montażu klient odjechał po czym zadzwonił na drugi dzień z informacją, że sprzęt się spalił. Przyznał się też, że kable RCA doprowadzone do bagażnika są podłączone bezpośrednio z tylnych głośników bez żadnego konwertera. Odesłał mi sam wzmacniacz z prośbą o jego sprawdzenie i naprawę. Jak wzmacniacz dotarł i jak go podłączyłem do zasilania to wzmacniacz się uruchomił. Podłączyłem go pod domową kolumnę i tak wzmacniacz chodził 3h na 5% mocy po czym się całkowicie wyłączył (nie świeciła żadna kontrolka). Wzmacniacz udało mi się uruchomić po kilkukrotnym wypięciu i wpięciu bezpiecznika 30A w gnieździe z boku wzmacniacza. Od tamtej pory wzmacniacz działa jednak mam obawy, że znów może się "zawiesić" bez możliwości uruchomienia.\nEdition 4 to słaby wzmacniacz jeżeli chodzi o zasilenie subwoofera. ma raptem 160W RMS w mostku i chyba 4 x 55 W, skrzynia/tuba Magnata o max 800W ma około 250RMS.\nSubwoofer jest mocniejszy ale to nie przeszkadza (gorzej jak by było na odwrót).\nMasa nie poszła czasem przez RCA?\nZaraz po podłączeniu wzmacniacz grał dobrze oraz nie zauważyłem, żeby głośniki w drzwiach mu przestały grać więc wydaje mi się, że masa i gorąca żyła były dobrze podłączone.\nSygnał z tylnych głośników podłączony do wzmacniacza przez Hi-Lo czy bezpośrednio z głośników?\n#4 23 Lis 2018 21:23\nA słyszałeś o przesterowaniu głośnika, na odwrót było by lepiej bo można skorygować wzmocnienie.\nChodziło mi o masę zasilającą wzmacniacz.\nNo tu jest mistrzostwo.\nPodobne tematy Magnat edition four 1000W - Zapala się protect a po chwili gaśnie wszystko\nWitam . Mam wzmacniacz 4-kanałowy magnata Edition Four . Po podłączeniu tylko plusa i minusa zapala się zielona dioda i wzmacniacz jest tak jakby g... (3)\nWitam. Problem tyczy się wzmacniacza Magnat Edition Four. Wzmacniacz ma uszkodzoną przetwornicę.Po złączeniu REM i + zapala się protect. Przetwornic... (3)


TERAPIA MLECZNA - Bionika Urody\nkozie mleko i liczi\nTerapia łagodząca o subtelnym zapachu. Połączenie peelingu cukrowego z nawilżającymi olejami i kompleksami wyciszającymi skórę. Terapia przeciwstarzeniowa.\nKojąca terapia Kozie Mleko i Liczi o delikatnym zapachu to już legendarny produkt marki Organique. Uwielbiany za swój subtelny zapach oraz nawilżające właściwości. Polecany szczególnie dla skóry wrażliwej, suchej i dojrzałej. Regeneracyjna terapia oparta jest na składnikach aktywnych zawartych w kozim mleku oraz ekstrakcie ze śliwki chińskiej – lychee. Kozie mleko regeneruje i odmładza skórę. Chińska śliwka – lychee, źródło witaminy C, odmładza i wzmacnia skórę. Kompleks IRICALMIN oraz ekstrakt z aloesu działają łagodząco i wzmacniająco. Terapia polecana jest dla każdego rodzaju skóry, a w szczególności dla skór wrażliwych, skłonnych do podrażnień, wymagających regeneracji. Idealnie nadaje się również jako łagodząca pielęgnacja po opalaniu.\nTERAPIA KROK PO KROKU\nkrok 1 – Peeling cukrowy do ciała – uwielbiany produkt marki Organique. Wysycony olejami roślinnymi: sojowym i migdałowym wzmacnia przesuszoną skórę i pozostawia przyjemny film zmiękczający naskórek. Połączenie koziego mleka i owocu lychee regeneruje skórę, a złuszczające kryształki cukru zmniejszają swoją wielkość podczas masażu, dzięki czemu zapobiegają podrażnieniom skóry. Peeling sprawia, że skóra staje się wygładzona i odświeżona.\nkrok 2 – Pielęgnacja bogatym masłem – Zawarte w kozim mleku witaminy z grupy B odżywiają skórę, a ekstrakt z perły działa przeciwzapalnie, odmładzająco i nawilżająco. Intensywnie nawilża i rewitalizuje skórę. Idealnie nadaje się także jako opatrunek po intensywnej ekspozycji na promieniowanie UV.\nkrok 3 – Maska do ciała – trzeci krok terapii. Zawarte ekstrakty z perły oraz aloesu łagodzą podrażnienia, intensywnie nawilżają suchą skórę, a także przyśpieszają gojenie oraz działają ochronnie.\nOwoc chińskiej śliwki lychee zawiera więcej witaminy C niż cytrusy. Dzięki temu działa silnie rewitalizująco na skórę.\nKozie mleko – bardzo dobrze nawilża, oczyszcza i odżywia skórę. Zawarte w nim proteiny poprawiają elastyczność skóry, a kwas mlekowy zmiękcza naskórek i wspomaga jego regenerację.\nŚliwka chińska lychee – naturalne źródło witaminy C (zawiera jej więcej niż cytrusy), soli mineralnych oraz węglowodanów. Działa silnie rewitalizująco i antyoksydacyjnie. Dzięki zawartości przeciwutleniaczy – polifenoli i witaminy C, zwalcza wolne rodniki.\nMasło Shea – regenerujące, odżywiające, uelastyczniające i wygładzające skórę masło pozyskiwane jest z nasion drzewa Karite. Bogate w koktajl kwasów tłuszczowych (które bardzo dobrze przyswajalne są przez skórę) oraz witaminy A, E i F, które chronią ją przed wolnymi rodnikami oraz zapobiegają procesom starzenia.\nEkstrakt z perły – bogaty w aminokwasy, sole mineralne i mikroelementy. Odżywia i nawilża suchą skórę spowalniając procesy starzenia. Chroni ją przed uszkodzeniami, działa jak naturalny filtr UV oraz delikatnie rozświetla.\nAloes – naturalne źródło soli mineralnych, witamin A, C, E oraz tych z grupy B. Wykazuje właściwości przeciwzapalne i regenerujące, przyspiesza gojenie wierzchnich warstw naskórka, doskonale nawilża. Wspomaga odporność na czynniki zewnętrzne, chroni skórę przed promieniami UV.\nIRICALMIN – roślinny biokompleks składający się z ekstraktu z pszenicy, wyciągu z drożdży i kwasu hialuronowego, o działaniu kojąco-ochronnym. Wygładza podrażnioną skórę, doskonale nawilża i regeneruje jej naturalną warstwę ochronną. Łagodzi podrażnienia wywołane przez różne bodźce zewnętrzne (promieniowanie UV, zanieczyszczenie środowiska, nadwrażliwość na kosmetyki, depilacja).\nMasło kakaowe – tłoczone na zimno, metodą mechaniczną z ziaren kakaowca. Bogate w nasycone kwasy tłuszczowe (palmitynowy, stearynowy), nasycony kwas omega 9, polifenole i tokoferole. Wykazuje silne działanie antyrodnikowe i przeciwstarzeniowe. Doskonale natłuszcza, nawilża, odżywia i regeneruje skórę, poprawia jej jędrność i elastyczność.\nKojąca terapia Kozie Mleko i Liczi o delikatnym zapachu to już legendarny produkt marki Organique. Uwielbiany za swój subtelny zapach oraz nawilżające właściwości. Idealnie przygotowuje skórę do kąpieli słonecznych i łagodzi podrażnienia wywołane nadmierną ekspozycją na promienie słoneczne.\nLegendarna terapia nawilżająca. Uwielbiana za swój subtelny zapach oraz nawilżające właściwości.\nCENA ZABIEGU 180\nCZAS ZABIEGU 60\nwygładza skórę i odświeża ją\nnadaje przyjemną gładkość\nuzupełnia warstwę lipidową skóry\nłagodzi podrażnienia posłoneczne\notwarte, sączące się rany\nstany bakteryjne, wirusowe, grzybicze w miejscu zabiegowym\nwszelkie choroby i dysfunkcje należy zgłosić przed zabiegiem


Koniec roku już niedługo, powiało zmianami... W tym tygodniu niespodziewanie Ula zdecydowała, że wraca do swojego miasta i rodzinnego domu, żeby szukać stamtąd lepszej pracy. Na pożegnanie przekazała mi wyjątkowy podlaski przepis na babkę ziemniaczaną.\nDzięki Uli nauczyłam się wielu pożytecznych rzeczy: jak dobrze przyprawić fasolę po bretońsku i soczewicę, jak długo gotować dobry bigos i dowiedziałam się, dlaczego namaczanie kaszy lub ryżu czyni ją lepszą. Ale babka to przepis, który musiałam tutaj zanotować, żeby nie zapomnieć.\n1 opakowanie pieprzu ziołowego\nZiemniaki zatrzeć na tarce o drobnych oczkach. Cebulę pokroić w kostkę i lekko zeszklić na patelni (uważać, aby się nie zarumieniła). Jajka roztrzepać (skłócić ze sobą, jak mówi Ula) z pieprzem ziołowym. Do ziemniaków dodać mąkę i przyprawę do ziemniaków, wymieszać, następnie dodać jajka i cebulę. Całość powinna mieć konsystencję gęstej śmietany.\nPrzełożyć do wysmarowanej tłuszczem blachy (ja użyłam nowo kupionej tortownicy z tuleją i spodem do babki, ale tradycyjnie piecze się w prostokątnej), piec w piekarniku przez godzinę w temperaturze 180 stopni.\nPo upieczeniu babkę ostudzić i wyciągnąć z blachy, żeby nie nabrała metalicznego posmaku.\nNajlepiej jeść z kefirem lub jogurtem naturalnym, ja lubię z ketchupem albo sosem tzatziki.\nNie mam, niestety, żadnego zdjęcia, bo babka była tak dobra, że nie zdążyłam zrobić ;)\nUla, powodzenia :) jak będziesz czytać ten wpis, to popraw mnie, jeśli o czymś zapomniałam ;)