Akademia Triathlonu - Deszczowy Malbork - Triathlon - Akademia Triathlonu\nHome Blogi Deszczowy Malbork\nMalbork przywitał mnie dość dobrą pogodą, wydawało się, że będą to zawody idealne, niestety było inaczej. Niedziela pochmurna, wietrzna, ale nie za mocno, zresztą tutaj wieje zawsze, dość ciepło. Przed 6 rano, jak wychodziliśmy na rozgrzewkę, termometr wskazywał 17 stopni.\nStartowaliśmy w trójkę: ja, Plati i Seba wicior.\nDodatkowo, jak się później na trasie okazało Krzysztof Stasiak, w czwórę reprezentowaliśmy AT na dystansie długim. Oprócz nas stratował też, Mazi, kolega Arka Cicheckiego, kolejny kozak a Aleksandrowa. Kurka co oni ta jedzą, piją lub coś jeszcze innego, ale co jeden to lepszy, Arek vice mistrz Europy, czołowy AG, ten znowu w debiucie łamie 11h, o co kaman? Na ½ IM startował Jarek Świniarski, kolejny mocarz, 5:07 i 1 m-ce w AG. Kurka wygląda na to, że wyniki robi się dopiero po 50, dla mnie ok, mam jeszcze chwilkę :-) Był ktoś jeszcze z AT, ale nie zapamiętałem numer, myknał mi tylko na rowerze i raz na biegu. Dogoniłem go na chwilę, na rowerze, by dać reprymendę, bo się nie przywitał z kolegą z drużyny :-)\nPrzechodząc już do samych zawodów. Pływanie w Nogacie nie należy do najprzyjemniejszych, czystość rzek w Polsce pozostawia wiele do życzenia. Nie mniej jednak tragedii nie ma, trzeba się trzymać bardziej środka rzeki, wtedy minimalizujemy ryzyko spotkania z nie przyjemnymi wodorostami. Cztery pętle to dobre rozwiązanie, masz przynajmniej czym zająć głowę, możesz liczysz kiedy w końcu wyjdziesz z tego mętnego środowiska.\nDobieg do T1 dłuższy niż 2 lata temu, ale nie ma co się dziwić impreza się rozrosła i strefa „nieco" większa niż wtedy. Trasa dobrze zabezpieczona, rozwinięte płótna, przy zbiegu wolontariusze ostrzegający przed niebezpiecznym miejscem.\nRower to było największe wyzwanie i nie tylko ze względu na pogodę. Wiatr, deszcz i przeszywające zimno. Jak zwykle to u mnie bywa, musiałem czegoś zapomnieć, tym razem padło na kurtkę. Kupiłem ją specjalnie na takie warunki, ale jej nie zabrałem z domu. Miałem ją w Poznaniu, Wolsztynie i oczywiście zapomniałem na start gdzie było największe prawdopodobieństwo, że się przyda, na szczęście miałem rękawki. Trzecie i czwarte kółko to już było apogeum, deszcz ciągle padał gdy się doda do tego wiatr i prędkość z jaką się jedzie, otrzymujemy wynik- przenikliwe zimno, stopy i ręce zgrabiały, zaczynałem mieć gęsią skórkę trzeba było działać. O gorącej herbacie lub jakimś posiłku można było zapomnieć, kurtki nie miałem trzeba było zacząć kombinować. Zawsze jak wpadam na metę i trzęsę się z zimna, medycy mówią o trzech rzeczach: zmienić ubiór na suchy, zjeść lub wypić coś ciepłego i wziąć ciepłą kąpiel. Dwie pierwsze od razu wykluczyłem została kąpiel, ale jak tu coś takiego zorganizować jadąc na rowerze? Eureka trzeba po prostu nasikać sobie na nogi. Mało to estetyczne, ale co tam ważne, że pomogło, dodatkowo nie musiałem się zatrzymywać. Raz w jedną nogawkę, raz w drugą i od razu lepiej, przyjemne ciepło które dotarło aż do stóp. Uda i łydki się rozluźniły, przez dłuższy czas nie czułem już zimna, no może po za dłońmi, nie odważyłem się aby w ten sposób i je rozgrzać.\nGłówne założenia sportowe, na tą część zawodów, to nie dać się nikomu podpuścić oraz pilnować żywienia i nawadniania. Skromnie powiem, udało się :-) Tym razem zamiast naleśnika, była bułka z pasztetem oraz bułeczki maślane z masłem orzechowym. W sumie zjadłem jedną bułkę, na 100km, jak już byłem porządnie zmarznięty, okazała się dodatkowym „rozgrzewaczem". Dodatkowo 2 bułeczki, 2 batony energetyczne i dwa ze sprasowanych rodzynek z bananem. Co 10-15min popijałem różne płyny : izo, izo własnej roboty, elektrolity, cola i woda z rozpuszczonymi żelami.\nEtap biegowy rozpoczynałem pełny nadziei, co widać na zdjęciu poniżej, nie mogłem się doczekać aby się przekonać czy wprowadzone zmiany przyniosą rezultaty.\nPoczątek jak zwykle za mocno, ale to u mnie normalka 2-3km muszę się przestawić na tryb biegowy. Później zaczynam próbę utrzymania zakładanej prędkości. Zazwyczaj kończy się to nie powodzeniem, bo albo schrzanię odżywianie na rowerze, albo za mocno pojadę i po prostu brak energii. Tutaj miało być inaczej i faktycznie było, choć nadal daleko od mojego celu. Kręciłem się w okolicach 6:10-:6:20 i czekałem na rozwój wydarzeń, punktem granicznym jest 15-25km, mam kryzysy i zaczynam marszobieg. Tu było ok cały czas biegłem, wolniej, szybciej ale do przodu. Na początku pierwszej pętli poczułem, że mogą mnie dopaść skurcze w łydki, wypiłem magnez, miałem tylko jedną fiolkę, no ale od czego jest support. Jak zwykle w Malborku była to żona Platiego + tym razem, jej koleżanka i córka. Szybko zorganizowały następną, dodatkowo miały pizzę, red bulla i inne rzeczy. W okolicach mety dopingował Arek z małżonką, tu oprócz zagrzewania do walki dostałem ciepłą herbatę, co przy takich warunkach pogodowych było naprawdę kojące. Kończąc trzecie kółko postanowiłem, że zawalczę o oficjalną życiówkę, bo ta z Poznania, nawet po doliczeniu czasu za pływanie, dla mnie się nie liczy. Zacząłem delikatnie przyspieszać, pod koniec okrążenia łyk red bulla, później herbatka od Arka i kontrola czasu na zegarze przy mecie. Żeby to zrobić średnia musiała być po 6min/km. I tak mniej więcej było, na koniec tego kółka wypiłem resztę red bulla u dziewczyn i „pognałem" po swoje. Nie zważając już na nikogo i na nic, zamknąłem się w swoim świecie, skupiłem się na zadaniu. Biegłem nawet poniżej 5:30, chciałem jak najszybciej to skończyć i się położyć.\nNa metę wbiegłem po 11:52:47, poprawiając czas biegu o prawie 15min. i pływania o ponad 2. Jak zwykle słabo wyglądałem, trząsłem się z zimna i ciężko się było samemu ruszać, ale tu z pomocą przyszedł Jarek i jego rodzina. Załatwił masaż, ciepły makaron i odebrał moją bluzę, doceniam takie, niby drobne, gesty naprawdę. Ostatnio podziwiałem Kuźnię, ale u nas nie jest najgorzej. Może nie widać wsystkich jako jedna wielką grupę z AT, ale równie mocno możemy na sobie polegać podczas zawodów.\nCo do organizacji to bardziej szczegółowo wypowiem się na ten temat w innym wpisie.\nJakub Masiuk 2016-09-12 14:19:18\n@Andrzej dzięki. Tu logistyka była bardzo potrzebna, na zawody pierwszy raz jechałem pociągiem i chyba ostatni. Co do odpoczynku to nie wiem czy długo wytrzymam... ;-)\nAndrzej Stepien 2016-09-12 13:12:07\nCzyli sie udalo- gratuluje wyniokow ale tez logistyki, same zawody wymagaja sporo organizacji, jesli dodac do tego treningi... Cel osiagniety teraz czas na zasluzony odpoczynek, bedzie pewnie ciezko teraz zwolnic do zera bo to uzaleznia ale mysle ze z czystym sumieniem mozesz przez jakis czas zasluzenie nie robic nic :).\nJakub Masiuk 2016-09-10 08:47:53\n@human tez mam takie odczucie ze jakbym się skupił na jednym starcie to mógłbym wykręcić lepszy czas. Póki co mam inne plany, po za tym musze się wzmocnić i wtedy wrócę żeby zaatakować 11h. To jest moj główny cel na IM po osiągnięciu którego powiem ze jestem spełniony na tym dystansie\nhuman 2016-09-09 15:14:17\nGratki Kuba za życiówkę !!! Tak jak wcześniej pisałem, w przyszłym roku zrobisz jednego to życiówka będzie o niebo lepsza. Tylko........nie wiem czy Ci o to chodzi... ;-))\nAnna Klekotko 2016-09-08 08:11:17\nDo wszelkiej pomocy polecamy się na przyszłość :) no i gratulacje - 3 IM w jednym roku - szacun!\nJakub Masiuk 2016-09-07 11:10:49\n@Piotr nie w tym roku, ale planuję zrobić taki challange ;-)\nPiotr Papierz 2016-09-07 10:19:02\nBrawo i jescze raz brawo! Tak miedzy nami mowiac, widac w trzecim starcie duzy progres, zaryzykowalbym czwarty, Na Rugie pewnie nie zdazysz, ale Majorka albo Barcelona......pomysl -:))))\nPlati 2016-09-07 09:08:29\na z kolegą @Maciejem, to chyba nawet coś rozmawiałem na trasie biegowej...:)\nJakub Masiuk 2016-09-07 07:07:23\nMaciej spoko, strój mam według własnego projektu i szczególnie na rowerze, w ferworze walki, trudno rozpoznać i dostrzec czy tam jest AT czy nie. O wiele łatwiej wyłapać jak ktoś startuje w naszym oryginalnym trykocie. Do zobaczenia w przyszłym sezonie.\nMaciej Stępień 2016-09-06 21:45:29\nKuba, GRATULACJE! nie było lekko, pomimo płaskiej jak stół trasy, szczególnie deszcz dał mocno w kość - tym większy szacun!\nto ja otrzymałem należną reprymendę na rowerze ;). No ale jak się nie startuje w stroju "służbowym" to nie dziw się, że Cię nie poznałem!! :) kolejnym razem koniecznie piątka na mecie!


styczeń 2017 – Gmina Pruszcz niezależny portal – aktualna informacja\nZima to ciężki okres także dla ptaków. Warto je dokarmiać, ale należy robić to odpowiedzialnie – inaczej wyrządzimy więcej złego niż dobrego. – Ptaki dokarmiamy tylko podczas mrozów, nigdy przed, gdyż możemy spowodować, że nie odlecą do ciepłych krajów – wyjaśnia Patrycja Weihs, inspektor ds. ochrony środowiska w Urzędzie Gminy Pruszcz Gdański. Karmnik dla ptaków powinien być tak skonstruowany, żeby ochronić karmę nie tylko przed psami czy kotami, ale też jej zamoknięciem. Co można wkładać do karmnika? – Najlepiej kaszę, ziarna zbóż, suszone owoce, specjalne mieszanki ziaren dla dzikich ptaków – wymienia Patrycja Weihs. Czego…


Lotnisko w Białymstoku kością niezgody lokalnej sceny politycznej - wywiad\nStrona główna » Lotnisko w Białymstoku kością niezgody lokalnej sceny politycznej - wywiad\nW ostatnim czasie zostało oddane do użytku lotnisko w Białymstoku, gdzie piloci mogą już lądować na pasie startowym o długości 1350 m i szerokości 30 m. Jednak inwestycja wciąż pozostaje punktem zapalnym pomiędzy stronami lokalnej sceny politycznej, które nie mogą się porozumieć co do kierunku dalszego jej rozwoju. Chcąc przybliżyć bieżącą sytuację, o szczegóły zapytaliśmy prezesa Aeroklubu Białostockiego, Jana Nosala oraz dyrektora AB, Jarosława Obuchowskiego.\nDlapilota.pl: Betonowy pas na lotnisku w Białymstoku jest już oficjalnie jest otwarty, jednak wciąż jego funkcjonowanie jest obarczone problemami, choćby z powodu przeszkód na ścieżce podejścia do obu kierunków…\nW ZRIL (Zezwolenie na Realizację Inwestycji Lotniskowej) nie znalazła się decyzja o wycięciu przeszkód na podejściu do pasa, który jest notabene prawie dokładnie skopiowanym obiektem z roku 2008. Tylko wtedy był on realizowany przez inną opcję polityczną, a teraz oponenci zarzucają to Prezydentowi, który jest inwestorem. Z tego co usłyszałem to w sierpniu ma zostać podjęta decyzja o usunięciu przeszkód na podejściu. I problem jest kto podpisze tę decyzję. Zgodnie z prawem zobowiązany jest do tego starosta (tu prezydent).\nW tej chwili próg jest mocno przesunięty, ale do startu odległość jest dobra. Obiekt posiada dobrą infrastrukturę, bo jest płyta i umiejscowienie lotniska przy mieście, czyli to co powinno być, aby małe samoloty mogłyby stąd operować. Jeżeli pewne rzeczy zostały wykonane to teraz należałoby całość uruchomić, ale niestety stało się inaczej i we wszystko wmieszała się polityka.\nDlapilota.pl: Dla większych statków powietrznych wymagane jednak by było uruchomienie systemów naprowadzania. Jakie są plany z tym związane?\nWszystko jest zaplanowane dla rozwoju lotniska, tylko że my jako Aeroklub nie jesteśmy w stanie sprostać wszystkim zadaniom. Jednak samoloty startują i lądują a zwiększenie ruchu, jakby tu był np. GNSS, to jest kwestia miesięcy. Ale problemem są pieniądze i to, kto przypisze sobie zasługi, że zostało uruchomione pierwsze na Podlasiu lotnisko z utwardzoną drogą startową.\nJak na razie chwali się jedna opcja, ale druga nie może tego ścierpieć, więc mówią, że to jest złe. Kiedyś Urząd Marszałkowski dał zielone światło do realizacji inwestycji. Miała być ta sama długość i szerokość pasa, a nośność chyba teraz nawet lepsza, bo w międzyczasie powstał pomysł na regionalny port lotniczy.\nDlapilota.pl: Pomysł na jego zlokalizowanie był tu na Krywlanach, czy w innym miejscu?\nTo były różne lokalizacje, ale w międzyczasie w Europie lotniska zaczęły plajtować i Unia cofnęła finansowanie.\nDlapilota.pl: Jednak w mediach lokalnych wciąż pojawia się duża presja na otwarcie lotniska komunikacyjnego…\nWszędzie dziennikarze realizują potrzeby swojego wydawcy i ci z tej strony piszą tak, a z tamtej inaczej. W momencie, gdy trzeba było coś zrobić to był opracowany program funkcjonalno użytkowy. Po wycięciu lasu nie będzie tu ruchu regularnego, ale będzie czarterowy bo 1350 m pasa jest do tego wystarczające. Był plan, żeby ewentualnie przedłużyć jego długość do 1500-1800 m, tylko wtedy by trzeba jedną ulicę puścić tunelem.\nPierwsze rozmowy były takie, żeby zrobić niskokosztowe lotnisko, które wygeneruje możliwość przewozu, ale nie regularnego. Teraz często ktoś zadaje pytanie, kiedy pojawią się samoloty pasażerskie. I co my mamy powiedzieć?\nDlapilota.pl: I co Panowie odpowiadają?\nKiedy padają pytania, kiedy pierwszy samolot regularnego przewozu mógłby odlecieć to odpowiadamy że za jakieś 200-300 milionów zł. Wcześniej Urząd Marszałkowski poczuwał się do konieczności jego finansowania jako własnych zadań. Teraz obecny się nie poczuwa, bo to nie jest już ta opcja polityczna i przez to okres realizacji będzie się wydłużał.\nMamy więc lotnisko z utwardzoną drogą startową, całkiem dobrze zrobioną, tylko polityka nie pozwala uruchomić go w odpowiedni sposób. PAPI nie będą działać, dopóki przeszkody nie zostaną wycięte. W momencie, kiedy Lasy Państwowe są właścicielem terenu to mogą tu prowadzić gospodarkę leśną, np. szkółki. W momencie kiedy wytnie się las, to Lasy nie mogą być właścicielem i trzeba teren przekazać samorządowi oraz zapłacić odszkodowanie do Skarbu Państwa. To jest dość istotne.\nTen pas dwa lata stał nieużywany. Na razie urząd miasta nie ponosi żadnych kosztów, bo wszystkie są po naszej stronie, ale na dłuższą metę tak się nie da. Z punktu widzenia miasta są to nieistotne pieniądze. Podlasie zaczyna zbliżać się do Europy i rządzący powinni wiedzieć, że takim środkiem transportu porusza się ktoś kto może tu zainwestować. A teraz zamiast do nas to lecą do Grodna i stamtąd dopiero jadą samochodami. Odbieramy to jako zaniedbanie o rozwój regionu.\nDlapilota.pl: Czyli Białystok może tracić inwestycyjnie na tym całym zamieszaniu…\nGeneral aviation są postrzegani jako bogacze, czyli ci źli. Ale jak ten bogacz nie przyleci to zostanie tu Polska B. Przykładem jest właściciel firmy Pronar, który chciał zainwestować właśnie tu. Miał już uzgodnienie procedury na hangar i planowana była budowa pasa, ale wiadomo, jak samorządy się do tego zabierają. Jak coś ma powstać to prywatny przedsiębiorca zrobi to 10 razy szybciej. I tak było w tym przypadku, bo w końcu stwierdził, że ma na to za mało czasu i woli zbudować coś u siebie. Zadbał o rozwój swojego mikroregionu i swojego zakładu.\nTo jest zderzenie dwóch światów. Przedsiębiorca chce inwestować na Podlasiu, ale widzi, że to by trwało lata. Prezydent miasta podjął ryzyko zrobienia tego obiektu, ale nie wiadomo jak się on będzie rozwijał, bo politycy z każdej strony pilnują, żeby to nie zadziałało. Ci co wcześniej twierdzili, że to dobry pomysł, nagle robią pod górkę. I teraz jako aeroklub mamy kierować lotami, utrzymywać obiekt i wszystkie gwarancje, co oczywiście jest nierealne.\nDlapilota.pl: Czy są zatem inne pomysły na wykorzystanie obiektu i zwiększenie przychodów?\nPaliwa też nie sprzedajemy bo nie opłaca się, żeby człowieka utrzymać. Lokalnie mogłoby powstać centrum szkolenia lotniczego, czy też lotniczy zakład serwisowy, bo taki też mamy certyfikat. Ale nie możemy go uruchomić bo nie możemy podejmować najmu bez zgody prezydenta. Czego byśmy nie chcieli zrobić, żeby utrzymać lotnisko to musimy pytać o zgodę. Miasto z kolei nie może przekazać pieniędzy z budżetu na rzecz Aeroklubu, żeby utrzymać obiekt i koło się zamyka.\nDlapilota.pl: Jednak pas został już uruchomiony do użytku operacyjnego i służy lotnictwu general aviation, LPR, Straży Granicznej i czasami nawet wojsku…\nTak od kwietnia mamy certyfikat. Ruch lotniczy zaczyna rosnąć. Zanim jednak pojawią się większe samoloty, trzeba dokończyć zamierzenia. Fakt nieużywania tego obiektu od 2018 roku to karygodna praktyka, którą należy przypisać politykom. Dbałość o rozwój miasta i regionu to zadanie, które powinno być realizowane ponad podziałami. Niestety wyraźnie widać, że rozgrywki polityczne mają tu priorytet i nikt nie bierze pod uwagę potrzeb rozwoju transportu lotniczego.\nA może jednak dalej wygodnie pozostawać w klasie B.\nDlapilota.pl: Na tym zakończmy rozmowę. Dziękujemy i miejmy nadzieję, że sytuacja wkrótce się rozwiąże z korzyścią dla wszystkich stron.


Home > Okulary korekcyjne > Maui Jim > MJO2421 (02C)\nKolor oprawki Light Gunmetal With Grey Tortoise Acetate Rim\nMJO2421/02C Okulary od projektantów.\nOkreślenie pomoc wspomagająca idzenie jest w przypadku MJO2421 nieadekwatne. Tutaj możesz nabyć dodate, który przeniesie Twój wygląd do następnego poziomu i pokaże, że znasz ię na modzie. Z nowymi okularami Maui Jim możesz pokazać, ze jesteś trendy. Ta renomowana marka ustala kryteria w bieącym sezonie 2020. Jakiś inny kolor bardziej pasuje do Twojego ulubionego ubioru? Zapoznaj się także z innymi wariantami MJO2421 marki Maui Jim z naszego asortymentu kolekcji 2019 oraz 2020.


Dynamo Mińsk 2:1 Runavik skrót meczu. Bramki, wideo i wynik (29.06.2017)\nDynamo Mińsk 2:1 Runavik skrót z meczu (29.06.2017)\n2:1 Liga Europejska29.06.2017 17:30Dynamo Mińsk - Runavik2017-06-29T17:30:00+02:002017-06-29T19:30:00+02:00\nTOP 3 BONUSY NA MECZ Dynamo Mińsk - Runavik 1229 PLN 29 zł za darmo i bonus 1200 zł - więcej na www.STS.pl\nDynamo Mińsk - Runavik skrót meczu, wideo, bramki, gole\nObejrzyj już teraz Dynamo Mińsk - Runavik skrót meczu. Zobacz jak padły gole, bramki dzięki wideo z meczu który odbył się w dniu 29.06.2017 17:30. Najciekawsze okazje i akcje w meczu Dynamo Mińsk - Runavik, a także piękne gole i bramki zobaczysz w skrócie meczu. Skrót meczu &event to jednak nie wszystkie wideo z wydarzeń rozgrywanych w ramach Liga Europejska. Zapraszamy też do obejrzenia innych skrótów z meczów, spotkań i wydarzeń. Oglądaj największą ilość skrótów, wideo, a także materiałów video takich jak bramki, okazje, gole z wydarzeń sportowych a wśród nich między innymi Piłka nożna. Każdego dnia na naszej stronie pojawiają się też skróty Liga Europejska z podobnych wydarzeń które odbyły się w ramach dyscypliny Piłka nożna.


Przechowalnia Bagażu Mediolan Carrobbio | Radical Storage\n600 metrów od stacji metra Missori\nSzukasz bezpiecznego miejsca, gdzie możesz zostawić swoje rzeczy? Odwiedź nas w naszej przechowalni bagażu w dzielnicy Carrobbio i zwiedzaj Mediolan bez problemu.\nZnajdziesz nas w ekskluzywnym sklepie z bardzo miłą obsługą, zawsze gotową do pomocy z bagażem!\nRezerwacja naszego serwisu jest naprawdę prosta, wystarczy wybrać datę, godzinę i liczbę sztuk bagażu, następnie kliknij na przycisk rezerwacji. Nie zobaczysz adresu naszego partnera na tej stronie, ale dopiero po dokonaniu rezerwacji.\nUsługa Radical to koszt zaledwie 5€ dziennie. U nas nie ma kolejek, jak w tradycyjnych przechowalniach bagażu. Ponadto nie pobieramy żadnych dodatkowych kosztów, jeśli masz zbyt dużą lub ciężką walizkę.\nCo warto zrobić w Carrobbio?\nJeśli masz kilka godzin, zostaw swój bagaż z nami i wybierz się do bazyliki San Lorenzo Maggiore, uroczego miejsca kultu z mozaikami z V wieku.\nJeśli kochasz zabytki, kilka metrów od kawiarni naszego partnera, znajdziesz Kolumny św. Wawrzyńca, rzymskie stanowisko archeologiczne z szesnastoma marmurowymi kolumnami.\nJeśli chcesz przenieść się do innej dzielnicy, w odległości kilku metrów znajduje się stacja metra Missori.\nDzięki Radical możesz zapomnieć o stresie i odkrywać Mediolan bez ciężaru!\nBardzo dobre powitanie!\nBardzo łatwe i wydajne\nBardzo sympatyczny Anioł. To było bardzo łatwe, bezpieczne i tanie, aby pozwolić nasz bagaż w sklepie. Ponownie dowodzę BagAndB\nUsługa jest doskonała, szybka i genialna! Chcieliśmy, aby przejść po mieście, ale sprawdził się z naszego Airbnb rano, pozostawiając nasze torby do najbliższego Radical Storage było tak ulga! Nie musieliśmy przewozić dodatkowych bagaży. To świetny pomysł! - Dziękuję. - Dziękuję\nThe service is excellent, fast and genius! We wanted to go around the city but had checked out from our Airbnb in the morning, leaving our bags to the nearest Radical Storage was so relieving! We didn’t have to carry extra luggages. Its a great idea! Thanks\nBył bardzo miły. Sprawdzanie/out super łatwe\nCieszyłem się, że ten rodzaj usługi istniał, tak mądry.\nJeśli masz na myśli osobę, która zajmuje się naszym bagażem, była gładka, wydajna i łatwa.


Sałatka caprese z domowym pesto - Food Harmony - bez glutenu, bez nabiału, bez cukru - oczyszczanie organizmu, detoks, zdrowe odżywianie\nHome/Przepisy/Sałatki/Sałatka caprese z domowym pesto\nFood Harmony 7 November 2020\nBardzo szybka i apetyczna sałatka pochodząca z kuchni włoskiej. Jej przygotowanie trwa zaledwie kilka minut. 🙂 A swoim smakiem zadowoli każdego. 🙂 To zdrowa porcja białka, tłuszczy i błonnika wraz z porcją witamin i minerałów. 🙂 Dla fanów sera bez sera. 🙂 Coraz częściej w sklepach pojawiają się zdrowe zastępniki nabiału. 🙂 Wystarczy tylko dobrze poszukać.\nJem na zdrowie.\nMozarella z nerkowców\nOrzeszki pinii – 1/2 szklanki\nPłatki drożdżowe nieaktywnych – 2 łyżki\nZaczynamy od przygotowania pesto. Trwa to zaledwie kilka minut. Zawsze warto jest go zrobić troszkę więcej i później używać np. do makaronu, pasty do chleba czy jako dodatek do zupy.\nWszystkie składniki na pesto wrzucamy do blendera i miksujemy. My używamy Nutriubuleta do przyrządzenia naszego pesto – wystarczy kilka sekund.\nPomidory malinowe i mozzarellę kroimy w plastry, układamy je na talerzu, a następnie rozsmarowujemy pesto.\nPomidory należy kroić zaraz przed samym podaniem wtedy są najlepsze. 🙂


Nowa strona internetowa Interhome | Interhome\nNowa strona – szybsza i prostsza rezerwacja wymarzonego domu lub apartamentu wakacyjnego!\nWyszukaj i zarezerwuj wybrany dom wakacyjny szybciej i łatwiej niż wcześniej! Nasz nowy e-sklep oferuje uproszczone wyszukiwanie, nowoczesną szatę graficzną z atrakcyjnymi zdjęciami apartamentów i domów wakacyjnych a także wiele nowych, przydatnych funkcjonalności. Na stronie głównej znajdują się ciekawe wakacyjne inspiracje (np. wille z basenem lub górskie kwatery tuż przy wyciągu) oraz oferty specjalne. Odkryj nasz nowy sklep online. Powodzenia!\nNasze nowe funkcjonalności w telegraficznym skrócie:\nWyszukiwanie – uprościliśmy wyszukiwanie - szukana fraza jest teraz automatycznie uzupełniana lub sugerowane są alternatywy. Zobacz na filmie jak to działa:\nWyszukiwanie za pomocą mapy – już po kilku kliknięciach wyszukiwanie z mapy Google umożliwia sprawdzenie lokalizacji danego obiektu wakacyjnego w wybranej miejscowości. Możliwe jest także zaawansowane wyszukiwanie apartamentów na przykład przy wybranym jeziorze, w pobliżu Matterhorn lub obok konkretnego zabytku. Zobacz na filmie jak to działa:\nUlubione – użyj tej funkcjonalności by porównać wybrane domy i apartamenty wakacyjne, zebrać je w osobisty katalog (format PDF) lub polecić znajomym. Zobacz na filmie jak to działa:\nPlanowanie podróży – wystarczy podać klika danych, by otrzymać plan dojazdu, czas podróży z oglądanego obiektu do lotniska lub dworca kolejowego w wybranej miejscowości turystycznej. Zobacz na filmie jak to działa:\nPDF Nowy sklep online Interhome


Loty do Londynu Loty do Rzymu Loty do Barcelony Loty do Paryża Loty do Oslo Loty do Dublina Loty do Brukseli Loty do Warszawy Loty do Kanady Loty do Wielkiej Brytanii Loty do Włoch Loty do Victoria Falls\nWarszawa - Sioux Lookout Kraków - Sioux Lookout Gdańsk - Sioux Lookout Wrocław - Sioux Lookout Katowice - Sioux Lookout Poznań - Sioux Lookout Rzeszów - Sioux Lookout Szczecin - Sioux Lookout Lublin - Sioux Lookout Berlin - Sioux Lookout Polska - Kanada Denver (CO) - Basco\n✔ Jakie promocje na loty do Sioux Lookout znajdę w eSky.pl?\n✔ Czy rezerwując loty do Sioux Lookout mogę zadbać o ubezpieczenie turystyczne?\n✔ Czy rezerwując loty do Sioux Lookout mogę wykupić też nocleg na miejscu?\n✔ Jakie linie obsługują loty do Sioux Lookout?\nW eSky.pl dbamy o to, aby oferta na loty do Sioux Lookout obejmowała zarówno tanie linie linie lotnicze, jak i te wyspecjalizowane w wysokim standardzie.\nTanie loty do Kanady Tanie loty z Kanady Tanie loty do The Pas Tanie loty z The Pas Tanie loty do Portland (ME) Tanie loty z Portland (ME)\nTanie loty do Islandii Tanie loty z Islandii Tanie loty do Poptun Tanie loty z Poptun


Kredyty Rogóźno, pośrednictwo finansowe\nWitamy na stronie specjalistów pośrednictwa kredytowego w miejscowości Rogóźno oraz okolicy. Z zapałem przychodzimy Państwu z pomocną dłonią w rozwiązaniu różnych kłopotów w dziedzinie finansów i kredytów. Zaradzimy na każdą awaryjną sytuację w mieście Rogóźno.\nNasi pośrednicy kredytowi z miasta Rogóźno podejmują się każdej pracy, niezależnie od skali problemu finansowego, począwszy od kredytów gotówkowych, kredytów hipotecznych i kredytów samochodowych, kończąc na kredytach firmowych.\nW ramach naszej oferty zapewniamy najważniejsze usługi pośrednictwa kredytowego w mieście Rogóźno takie jak: doradztwo kredytowe, pomoc w załatwieniu formalności kredytowych, wyliczenie zdolności kredytowej, dobór najkorzystniejszej oferty kredytowej. Pomożemy przy kłopotach z decyzją kredytową, finansowaniem inwestycji, czy zwiększeniem zdolności kredytowej.\nPonadto Nasz zaufanyzespół specjalistów pośrednictwa kredytowego, pośredników kredytowych w mieście Rogóźno oraz okolicy wykonuje także usługi związane z kontaktem z bankami i konsultingiem kredytowym.\nZalecamy pomoc Naszych doświadczonych specjalistów w miejscowości Rogóźno przypadkach związanych z potrzebą uzyskania kredytu na dom, kredytu na mieszkanie, kredytu firmowego, kredytu gotówkowego. Zapewniamy także usługę pośrednictwa w uzyskaniu kredytu na auto.\nGorąco zachęcamy do skorzystania z pomocy specjalistów w dziedzinie pośrednictwa kredytowego w miejscowości Rogóźno oraz okolicy. Gwarantujemy bezpieczeństwo, poufność, błyskawiczne usługi oraz doświadczenie w dziedzinie kredytowania.\nOprócz Kredyty Rogóźno oferujemy również\nMiasto Rogóźno to miasteczko, które leży w centralno-północnej Polsce, województwo Kujawsko-Pomorskie, kod pocztowy 86-318. Miasto należy do powiatu obornickiego. Obszar zajmuje 11,2 km2.\nHistoria powstania jest trudna do ustalenia. Pierwsze wzmianki wskazują na długoletnią historię, która związana jest z licznymi okolicznymi tradycjami. Uzyskanie praw miejskich nastąpiło w roku 1280. Liczba mieszkańców miasta Rogóźno wynosi ok. 11 115. Bezrobocie tu jest umiarkowane i osiąga szacunkowo wartość 5%. W miasteczku Rogóźno gęstość zaludnienia wynosi 988,9 osób/km2. Numer/Numery kierunkowe to (+48) 67, a numery tablic rejestracyjnych rozpoczynają się od POB.\nMiejscowość Rogóźno leży w pobliżu takich metropolii, miast i wsi jak: Skoki (13,6km) Wągrowiec (14,7km) Oborniki (17,3km) Murowana Goślina (19,6km) Margonin (25,6km) Chodzież (27,9km) Gołańcz (29,3km) Kłecko (31,6km) Szamocin (32,2km) Obrzycko (32,5km).\nBez względu na porę roku Rogóźno i okolica zachwyca turystów oferując sporo rozrywek. Mieści się tu wiele interesujących miejsc, które budują niesamowity klimat miejscowości. Rogóźno posiada jeden z najciekawszych oraz unikalnych krajobrazów. W miasteczku Rogóźno i okolicy znajduje się sporo pomników przyrody, obszarów zielonych a także parków. Miasteczko Rogóźno tworzy pozytywne warunki zarówno dla mieszkańców, jak i do odpoczynku.


Nowe firmy: 28 kwietnia 2022 - BNF\nTrzy regiony administracyjne, w których przybyło najwięcej nowych podmiotów gospodarczych, to województwa mazowieckie (24,3% ogółu), wielkopolskie (10,4% ogółu) oraz śląskie (10,4% ogółu).\nTrzy największe grupy branżowe wśród nowych podmiotów rozpoczynających działalność w czwartek 28 kwietnia 2022 r. tworzą przedsiębiorstwa i instytucje, dla których przeważający rodzaj wykonywanej działalności to Handel hurtowy i detaliczny; naprawa pojazdów samochodowych, włączając motocykle (16,3% ogółu), Budownictwo (15,8% ogółu) oraz Działalność profesjonalna, naukowa i techniczna (14,1% ogółu).\nTrzy największe podklasy PKD 2007 pod względem liczby zgrupowanych w nich nowych przedsiębiorstw i instytucji to Pozostałe doradztwo w zakresie prowadzenia działalności gospodarczej i zarządzania (5,4% ogółu), Realizacja projektów budowlanych związanych ze wznoszeniem budynków (4,3% ogółu) oraz Transport drogowy towarów (4,1% ogółu).\nTrzy najpopularniejsze formy prawne wśród podmiotów rozpoczynających działalność w czwartek 28 kwietnia 2022 r. to osoby fizyczne prowadzące działalność gospodarczą (44,3% ogółu), spółki z ograniczoną odpowiedzialnością (38,0% ogółu) oraz fundacje (3,7% ogółu).\nTrzy najczęściej występujące formy własności wśród przedsiębiorstw i instytucji rozpoczynających działalność w czwartek 28 kwietnia 2022 r. to własność krajowych osób fizycznych (50,3% ogółu), własność prywatna krajowa pozostała (4,8% ogółu) oraz własność zagraniczna (4,1% ogółu).


Strony związane z hasłem: pokoje - strona 1 - Darmowy katalog stron Katlok.pl\nBedeo.pl to witryna internetowa za pośrednictwem której mamy okazję dokonać zarezerwowania noclegowni i pensjonatów w Polsce. Jest to portal wyrazisty i prosty w użytkowaniu. Zaawansowana opcja wyszukiwania umożliwia dok ...\nKwatera prywatna - noclegi - Świętokszyskie - Kielce »\nDuży dom z ładnym podwórkiem, z możliwoś ...\nWybierając się do Zakopanego warto wyselekcjonować się pozwiedzać to przepiękne górskie miasto. W ziemie kilka intrygujących atrakcji jest organizowanych poprzez tutejszych górali. Jeśli masz problem z noclegiem warto po ...\nKonie bieszczady-noclegi »\nBieszczady, cudowne miejsce do aktywnego wypoczynku dla wszyskich którzy cenią sobie ciszę i piękno przyrody.\nCzarny Kot - Bieszczady,Pensjonat Zielony Ruczaj- położony nad rzeką w sercu gór, urządzony komfort ...


Rajd rowerowy pamięci Stanisławy Dzikoń : bilgorajska.pl (rajd rowerowy, Biłgoraj, stanisława dzikoń, plac wolności, rowerzysta, pttk)\n> Start > Aktualności > Rajd rowerowy pamięci Stanisławy Dzikoń\nRajd rowerowy pamięci Stanisławy Dzikoń\nW niedzielne przedpołudnie 4 lipca ruszył rajd rowerowy pamięci Stanisławy Dzikoń, wieloletniej organizatorki imprez krajoznawczych, turystycznych i rajdów rowerowych oraz członka PTTK. Cykliści wyruszyli sprzed Urzędu Miasta tuż po godz. 10.\nStanisława Dzikoń zmarła 20 stycznia 2021 roku.\nPrzez ostatnich 41 lat swojego życia była członkiem Oddziału Polskiego Towarzystwa Turystyczno-Krajoznawczego w Biłgoraju. Na początku pracowała w Biurze Obsługi Turystycznej Oddziału, organizując wyjazdy zagraniczne, wycieczki krajoznawcze dla różnych instytucji i organizacji społecznych. Po zamknięciu biura udzielała się społecznie przy organizacji wielu imprez krajoznawczych i turystycznych. Była współorganizatorem centralnego etapu Ogólnopolskiego Młodzieżowego Turnieju Turystyczno-Krajoznawczego, Młodzieżowego Konkursu Krajoznawczego Poznajemy Ojcowiznę.\n- Jednak najbardziej była w naszym środowisku rozpoznawana jako organizator i współorganizator rajdów rowerowych: Na wzgórze Polak z Ambrą S. A., Żurawinowego z Gminą Biłgoraj, Wiosennego z Gminą Miastem Biłgoraj, Modelowego z firma Model czy Od zalewu do zalewu z gminą Biszcza. Współpracowała również z wieloma stowarzyszeniami działającymi na terenie powiatu biłgorajskiego, i samorządami miasta Biłgoraja, Starostwa Powiatowego w Biłgoraju, gminy Biłgoraj, gminy Biszcza, gminy Tereszpol. Prowadziła prelekcje i prezentacje krajoznawcze dla młodzieży - opowiadają organizatorzy rajdu., czyli Oddział PTKK w Biłgoraju i Grupa Rowerowa Oddziału PTTK.\nStanisława Dzikoń współpracowała także przy redakcji wielu publikacji krajoznawczych i historycznych o Biłgoraju i powiecie biłgorajskim.\n- W podzięce za wieloletni trud w krzewieniu krajoznawstwa i turystki na Ziemi Biłgorajskiej Oddział PTTK w Biłgoraju wraz z wieloma organizacjami, samorządami, instytucjami dedykuje ten rajd rowerowy Jej pamięci. Chcemy, aby w przyszłości był imprezą cykliczną, organizowaną w dniu jej imienin, 8 maja każdego roku - informują organizatorzy.\nPrzed startem, który zaplanowano na godz. 10 uczestnicy złożyli wiązanki kwiatów na grobie Stanisławy Dzikoń.\nRajd rowerowy pamięci Stanisławy Dzikoń, 0 out of 5 based on 0 ratings\nred. dodany 4 lipca 2021\nParafia pw. Trójcy Świętej i WNMP zaprosiła na rodzinny rajd rowerowy\nV Rodzinny Rajd Rowerowy [NOWE ZDJĘCIA]\nZapisy na rodzinny rajd rowerowy\nMiędzygminny Rajd Rowerowy Szlakami Gminy Księżpol\nRekord frekwencji na przygranicznym rajdzie rowerowym\ntagi: rajd rowerowy, stanisława dzikoń, plac wolności, rowerzysta, pttk\nŚwięto Niepodległości na rowerach


Toruń na rowerze - rower w mieście | Katalog SEO\nRowerowytorun.com.pl Toruń na rowerze - rower w mieście (Katalog kujawsko-pomorsk…)\ntoruń na rowerze. Rowerowe aktualności z Torunia, z Polski i ze świata. Informacje na temat ścieżek rowerowych i infrastruktury rowerowej w toruniu. Popularyzowanie roweru jako dobrego środka komunikacji miejskiej.\nDodaj komentarz rowerowytorun.com.pl teraz!\nRowerowytorun.com.pl w Katalogu SEO - skomentuj!


dotnetomaniak.pl - Najnowsze artykuły o .NET w dziale Narzędzia - Strona 47\nHigiena oczu podczas pracy w Visual Studio « Bartosz Lenar\nJeśli spędzamy stale kilka godzin dziennie przed ekranem monitora, nie możemy lekceważyć kwestii zdrowia naszych oczu. Każda rzecz, która rozprasza programistę, skutecznie obniża efektywność jego pracy. Lecz gdy mowa o niedogodnościach związanych ze wzrokiem sprawa staje się na tyle poważna, że często oznacza konieczność dłuższego odpoczynku od programowania. W niniejszym artykule chciałbym podzielić się prostym sposobem na zmniejszenie zmęczenia wzroku programisty.\nTagi: BHP, Higiena pracy, Visual Studio\nNarzędzia 4106 dni, 16 godzin, 35 minut temu bartoszlenar 412 źrodło rozwiń\nModyfikacja jednostek roboczych TFS 2010 bez Visual Studio 2010\nAutor: Obiecałem sprawdzić, czy instalacja Visual Studio 2010 Shell pozwala na zainstalowanie Power Tools – dodatkowych narzędzi dla team Foundation Server 2010, w celu np. modyfikacji jednostek roboczych. Pozwala. Tak, więc kierownik projektu (mający odpowiednie uprawnienia) może przygotować template dla kolejnego projektu bez instalacji Visual Studio. Po instalacji Power Tools na stacji roboczej menu „Tools” zostanie wzbogacone m. in. o „Process Editor”: Wystarczy wybrać, „Work Items Type” -> „Open W...\nNarzędzia 4107 dni, 20 godzin, 36 minut temu macko 27 źrodło rozwiń\nNarzędzia 4111 dni, 1 godzinę, 13 minut temu jdubrownik 83 źrodło rozwiń\nJustMock « Wojciech Poniatowski\nJustMock jest narzędziem dla programistów pomagającym tworzenie unit test’ów (testów jednostkowych). JustMock pozwala na szybkie i łatwe testy, gdzie jesteśmy uzależnieni od bazy danych, web serwisów. Czyli krótko, tworzenie fake’ów aby zadowolić nasze testy. Poniższe 2 rysunki bardzo fajnie ilustrują ideę.\nTagi: JustMock, Telerik\nNarzędzia 4111 dni, 5 godzin, 47 minut temu macko 71 źrodło rozwiń\nCodePlex i TFS czyli o wiązaniu work itemów z check-in | @rek online | Arkadiusz Benedykt\nWchodząc na stronę http://desktopinfo.codeplex.com/WorkItem/AdvancedList.aspx znajdziesz listę rzeczy i/lub błędów które zostały zapisane w ramach pracy nad projektem DesktopInfo. Pozwala to na wygodne administrowanie projektem. Możemy robić listę błędów oraz nowej funkcjonalności. Lista ta dostępna jest także w Visual Studio Wszystko to dzięki Team Explore-owi oraz TFS-owi. Mamy funkcjonalność, która pozwoli nam łatwiej zarządzać projektem w przypadku pracy wieloosobowej. Prawdziwa magia zaczyna ...\nTagi: TFS, work items\nNarzędzia 4112 dni, 1 godzinę, 25 minut temu paduda 36 źrodło rozwiń\nNarzędzia 4117 dni, 23 godziny, 42 minuty temu gordon_shumway 25 źrodło rozwiń\nWykorzystanie Rake do budowy projektu .NET\nPrzy okazji rozpoczęcia nowego projektu chciałem w prosty sposób umożliwić budowę projektu z linii komend. Do tej pory używałem do tego NAnta, ale tym razem chciałem dać szansę narzędziu, z którego korzysta wiele projektów open-source: Rake.\nTagi: Build, Narzędzia, rake, ruby\nNarzędzia 4119 dni, 2 godziny, 56 minut temu wolan 89 źrodło rozwiń\nO programowaniu w dotnecie: Podstawy MVVM Light Toolkit [część 2]\nDrugiej części posta o MVVM Light Toolkit chciałem przedstawić bardzo ciekawe funkcjonalności, mianowicie: EventToCommand oraz obiekt Messenger. Postaram się przedstawić je na przykładzie, który będzie rozwinięciem aplikacji z poprzedniego posta. EventToCommand Jak już wcześniej wspominałem, w kontrolkach WPF'a komendy podpinane są domyślnie do jednego z góry przewidzianego zdarzenia, na przykład dla przycisku jest to odpowiednik OnClick. Nie ma możliwości podłączenia komendy do innych zdarzeń, jednak t...\nTagi: EventToCommand, MVVM, MVVM Light Toolkit\nNarzędzia 4119 dni, 16 godzin, 57 minut temu gordon_shumway 274 źrodło rozwiń\nNarzędzia 4119 dni, 16 godzin, 57 minut temu macko 126 źrodło rozwiń\nProductivity Power Tools jest dodatkiem do Visual Studio, który znacząco rozbudowuje jego możliwości. Poniżej wymieniłem kilka zmian jakie wprowadzana narzędzie:dostęp do nowego okienka „Add Reference”. Wygląda ono tak: Co w nim takiego fajnego? Zaznaczanie dodanych już Assemblies zielonym ptaszkiem, możliwość wyszukiwania po nazwie, większe możliwości sortowania. Dodać należy również, że okno nie odświeża listy za każdym jego...\nTagi: Productivity Power Tools, Visual Studio\nNarzędzia 4122 dni, 22 godziny, 20 minut temu macko 115 źrodło rozwiń\npisanie dokumentacji z GhostDoc « Damian Antonowicz\nW kodzie C# możemy tworzyć komentarze przy pomocy XML. Na podstawie tych komentarzy można później wygenerować pliki z dokumentacją przy pomocy odpowiednich narzędzi. Zawsze jednak strasznie nie chciało mi się pisać komentarzy do kodu. Zajęcie to jest nudne i czasochłonne (czasem nic po prostu nie przychodzi do głowy). Z GhostDoc (dodatek do Visual Studio) wszystko może ulec zmianie. Narzędzie to służy do generowania komen...\nTagi: GhostDoc, Narzędzia, tools\nNarzędzia 4123 dni, 46 minut temu gordon_shumway 92 źrodło rozwiń\nUpiększanie debuggera – .NET | Fiołek – blog\nAutor: Wczoraj wieczorem przysiadłem chwilę i poszperałem w sieci co trzeba zrobić, by debugger Visuala ładnie „wyświetlał” obiekty naszych klas(np. po najechaniu na niego myszką, w okienku Watch). Gdy jeszcze moim głównym językiem był C++ też zapragnąłem mieć coś takiego. Niestety, w przypadku programowania natywnego nie ...\nNarzędzia 4123 dni, 46 minut temu macko 117 źrodło rozwiń\nFarseer Physics – pierwsze starcie\nAutor: Ostatnie kilka dni przesiedziałem nad samą fizyką. Nie implementowałem jej(w sposób nie-testowy) w grze, gdyż najpierw musiałem poznać tą bibliotekę i opracować „jak to zrobić”. Całe szczęście Box2D jak i Farseer Physics używa się przyjemnie i nie miałem większych problemów z ogarnięciem ich. Przy pierwszym s...\nTagi: Box2D, engine, Farseer Physics, fizyka\nNarzędzia 4126 dni, 13 godzin, 15 minut temu paduda 57 źrodło rozwiń\nVisual Studio posiada opcje, która pozwoli przenieść się do fragmentu kodu gdzie została zdefiniowana dana zmienna. Wystarczy zaznaczyć daną zmienną i wybrać z menu kontekstowego opcję „Go To Definition”. To samo można osiągnąć wciskając domyślnie zdefiniowany klawisz F12. Jednak oba sposoby nie było dla mnie zbyt wygodne. W Visual Studio Gallery możemy znaleźć małe rozszerzenie, które rozwiązuje ten problem. Po instalac...\nNarzędzia 4127 dni, 2 godziny, 34 minuty temu paduda 76 źrodło rozwiń\nFones.Blog > Rozszerzamy Visual Studio 2010 – Wstęp\nVisual Studio 2010 wprowadza dużo zmian i mnóstwo ułatwień w sposób rozszerzania środowiska. Microsoft dołożył wielu starań aby proces tworzenia wtyczek był o prostszy, niż było to do tej pory. I zgadnijcie co? Udało się!\nTagi: extensibility, plug-ins, visual studio 10, Visual Studio 2010\nNarzędzia 4128 dni, 3 godziny, 55 minut temu fones 92 źrodło rozwiń\nVisual Studio tip: wyłączenie zooma przy CTRL + scroll myszy « Damian Antonowicz\nW Visual Studio możemy zmieniać wartość powiększenia edytora kodu poprzez CTRL + scroll myszy. Obecna wartość powiększenia wyświetlana jest w lewym dolnym rogu. Osobiście nigdy nie miałem potrzeby zmiany wielkości powiększenia bo odpowiada mi domyślna wartość. Jednak bardzo często udawało mi się niezamierzenie użyć wspomnianego na początku skrótu. Sytuacja ta była na tyle denerwująca, że postanow...\nTagi: tips, Tips & Trics, Visual Studio 2010\nNarzędzia 4130 dni, 1 godzinę, 7 minut temu gordon_shumway 35 źrodło rozwiń\nNarzędzia 4131 dni, 17 godzin, 56 minut temu macko 32 źrodło rozwiń\nNUnit – pierwsze kroki. | B21.net.pl\nW poprzednich wpisach kilkukrotnie pisaliśmy o potrzebie stosowania testów jednostkowych jaką na szczęście wymusza na nas podporządkowanie się zasadom extreme programmingu. Wiele artykyłów poświęconych Test-driven development’owi pojawi się zapewne na naszym blogu w przeciągu kolejnych miesięcy. Warto więc opisać także podstawy korzystania z biblioteki do testów jednostkowych której używamy, czyli NUnit’a. Aby rozpocząć pracę z tym jakże użytecznym narzędziem pobieramy go z odpowiedniej strony, w wersji...\nTagi: NUnit, testy jednostkowe\nNarzędzia 4131 dni, 17 godzin, 56 minut temu gordon_shumway 349 źrodło rozwiń\nRozwiązanie problemu wypisania boxingu i unboxingu\nRozwiązanie problemu wypisania boxingu i unboxingu, oczywiście chodziło mi komendę: ildasm TestBox.exe /text | findstr box Jest to chyba najszybszy sposób uzyskania informacji o boxingu i unboxingu w kodzie, a staje się on jeszcze szybszy gdy zastosujemy rozszerzenie PowerCommands, wtedy wystarczy jedynie kliknąć na projekcie wybrać Open Command Prompt i następnie przejść do katalogu bin/debug|release gdzie już możemy spokojnie operować na pliku – oczywiście dla chcących nie powinno być problemu wpr...\nTagi: boxing, C#, dobre praktyki, ildasm, Narzędzia, PowerCommands\nNarzędzia 4132 dni, 5 godzin, 37 minut temu paduda 57 źrodło rozwiń\nProblemy po reinstalacji Visual Studio 2010\nKilka dni temu byłem zmuszony przeinstalować Visual Studio 2010. Nie przewidywałem żadnych problemów. Ot zwykłe odinstalowanie i zainstalowanie na nowo programu. Po zakończeniu procesu instalacji uruchomiłem losowy projekt by sprawdzić czy wszystko w porządku. Niestety podczas ładowania solucji pojawiły się błędy: The 'Microsoft.Data.Entity.Design.BootstrapPackage.BootstrapPackage...' package did not load correcly. The 'VSTS for Database Professionals Sql Server Data-tier Application' package did not loa...\nTagi: bład, Visual Studio 2010\nNarzędzia 4132 dni, 20 godzin, 42 minuty temu jdubrownik 39 źrodło rozwiń\n1 2... 45 46 47 48 49 50... 58 59


PIERWSZE SPOTKANIE Z KUNDALINI - SYMPTOMY\nPodczas budzenia się kundalini życie człowieka ulega zmianom na polu fizjologicznym, emocjonalnym i spirytualnym. Jest to proces trwający czasami bardzo długie lata. Im mocniej budzi się kundalini, tym bardziej daje o sobie znać. Ludzie, którym przebudziło się kundalini w 100% zgłaszają ten proces jako bardzo bolesny połączony z ekstazami, dużą nadwrażliwością ciała, zmianami w każdym jednym organie, w systemie hormonalnym, wielką nadwrażliwością nerwową.\nBudzenie się kundalini można opisać w 7 kategoriach:\n1. RUCHY ENERGII\nPodczas tej fazy występują niezależnie od człowieka ruch ciała - wstrząsy, skręcania się mięśni, silna wibracja wewnątrz ciała, uczucie silnej elektryczności. Przepływa przez całe ciało silna energia - niczym potężna rzeka. Takiego zjawiska nie spotyka się w przeciętnych ciałach ludzi. Silne ruchy energii powodują niezależne od człowieka skręty ciała, np. mięśni twarzy, rąk, nóg, objawy podobne do padaczki, ciało silnie wibruje i powstają inne silne spazmy. Bardzo mocno energia daje o sobie znać w okolicy odbytu, brzucha, gardła i między brwiami. Może pojawić się nagle wykręcając ramiona, nogi, różne mięśnie, a nawet całą głowę. Taki człowiek może również niezależnie od siebie zacząć tańczyć, skakać, biegać i nagle się zatrzymywać, zastyga w jednej pozycji, wtedy czuje się tak jakby miał sparaliżowane ciało. Bardzo częstym symptomem budzenia się kundalini jest przepływanie jakby potężnej rzeki wzdłuż całego tułowia. Mocne dygotanie całego ciała. Potrafi ta wielka energia wyrzucać ciało do góry z wielką siłą, jak również poszczególne części ciała, nogi, ręce, czy szarpnięcia inną częścią ciała. Z ciała wychodzą samoistne dźwięki. Obserwuję często jakby wycie słonia w swoim żołądku.\nEkstazy, wpadanie w stan błogości, szczęśliwości. Rozpoznanie w jakim stopniu jest zanieczyszczone ciało. Wpadanie w transy, przebywanie w przestrzeni poza ciałem. Zwiększa się bardzo puls i skacze ciśnienie krwi - od bardzo wysokiego do bardzo niskiego. Uczucie jakby ciało było podłączone do gniazdka elektrycznego. Duże swędzenie skóry, wibracje ciała jakby ktoś wbijał w nie szpilki. Nadaktywność nerwowa i na przemian wielkie opanowanie i letarg. Nudności, bóle brzucha. Uczucie jakby w środku ciała mieszkał wąż, szczególnie w brzuchu.\nBóle klatki piersiowej i wrażenie jak podczas ataku serca. Chroniczne bóle całego ciała, niemożliwe do zdiagnozowania. Silne bóle głowy i ostre bóle kręgosłupa, jak również w tych miejscach silne swędzenie, silna wibracja ciała. Jest też takie uczucie jakby jakieś robaki wychodziły ze skóry na zewnątrz. Silny strumień prądu elektrycznego w głowie i uczucia otwierania się czaszki jak również jakby pękała na 1000 mniejszych kawałków. Omdlenia rąk, ramion, i stóp. Silny ból i uczucie elektryczności w lewym dużym palcu u nogi. Ciemnieją paznokcie i całe ręce i stopy zmieniają kolor na niebiesko-granatowy. Na samym początku najmocniej jest skoncentrowana energia w okolicy narządów seksualnych. Wówczas występują samoistne orgazmy tych narządów jak i orgazmy mózgu. Człowiek, u którego budzi się kundalini ma uczucie jakby był dużo lżejszy - jak światło i wyższy. Włosy na głowie elektryzują się i stają dęba.\n3. PROBLEMY ZE SŁUCHEM I ODDECHEM\nW tym samym czasie staje się bardzo wrażliwy słuch. Człowiek z obudzonym kundalini słyszy każdy szelest z bardzo daleka, rozróżnia każdy jego ton.\nRozpoznaje dwa rodzaje energii jakie wchodzą do uszu; z zewnątrz i poza tym budzi się głębokie wewnętrzne słyszenie. W środku głowy zaczyna grać muzyka. Taki człowiek słyszy dźwięk własnych czakr, meridian i odgłosy Wszechświata. Często również oddechy takiego człowieka są bezwarunkowe, jakby ktoś od środka pociągał za przeponę - wtedy następują bardzo głębokie oddechy niemożliwe do wykonania normalnie przez człowieka.\nBardzo często puchnie brzuch - nagle w ciągu minuty wygląda niczym wysoka ciąża. Płuca spontanicznie wciągają powietrze i w ustach jest uczucie wielkiej słodyczy spływającej przez gardło tzw. amrity.\n4. PROBLEMY Z OCZAMI\nNi stąd ni zowąd nagle opada albo mocno drży powieka lub całkowicie zamykają się oczy i nie sposób je otworzyć. Występują też utraty wzroku. Niezwykła wrażliwość oczu na światło. Przy tym wzrok robi się bardzo ostry i wrażliwy na silne kolory. Występuje zdolność widzenia aury, a nawet najmniejszych świetlistych punkcików. Oczy reagują bardzo mocno na wszystko to co posiada w sobie światło. W środku oczu jest duże swędzenie i pieczenie. Między brwiami jest uczucie jakby ktoś tam manipulował śrubokrętem, często ostre bóle w okolicy 3-ciego oka.\n5. ZMIANY W JEDZENIU\nNagle zmienia się menu człowieka. Albo zaczyna jeść bardzo dużo, kilkanaście razy w ciągu dnia albo bardzo mało. Wyszukuje swoje ulubione potrawy, odrzuca mięso, używki, powoli staje się wegetarianinem.\n6. ZMIANY TEMPERATURY CIAŁA\nPrzychodzą nagłe gorące uderzenia ciała i oblewające poty, uczucie ognia w całym ciele, wielka gorączka idąca z wewnątrz ciała. Przy tym silne poty. I znowu na przemian uczucie zimnych uderzeń i znowu gorących. Ja osobiście czuję wielkie parzenie całego ciała jakbym była w ogniu, ale idącym od wewnątrz ciała. Przypomina mi to spirytus wylany na ranę. Również w poszczególnych częściach ciała jest uczucie wielkiego gorąca albo zimna. Np, w jednym boku jest bardzo gorąco, a w drugim bardzo zimno.\n7. CHOROBY? CZY PSEUDOCHOROBY?\nBudzące się kundalini najczęściej kojarzy się z atakiem serca - fałszywe alarmy. Często serce przestaje bić. Silne bóle głowy z uciskiem na czaszkę - diagnozowane jako migreny. Symptomy przypominające padaczkę. Chodzące bóle po całym ciele, mięśniach, kościach - diagnozowane jako reumatyzm. Bóle wszystkich organów, objawy mijają bez leczenia. Duży ból wzdłuż merdian, najmocniej dokucza meridian śledziony. Paraliże różnych części ciała.\nNajsilniej wszystkie te objawy występują w nocy. Nie pomagają żadne lekarstwa. Aby sobie pomóc należy uwolnić bloki spowodowane wzmożonymi ruchami energii i jej nadwyżkami w ciele poprzez yogę, tai-chi. Yoginowie zalecają dietę - ayurvedik. Picie wody z solą, kąpiele w soli, a nawet wywoływanie wymiotów, za pomocą wody i soli. Nie mniej większość tych objawów w swoim czasie przechodzi samo.\nW tym okresie występują u człowieka silne depresje, nadwrażliwość nerwowa, złość, poczucie winy, taki człowiek ma odczucie, że niedługo umrze. Brak koncentracji w normalnym życiu, bezsenność, nagłe zmiany w życiu seksualnym. Doskonałe zrozumienie świata energii, głębokie wyczucie prawd kosmosu, rozbudzona duża inteligencja i wielka mądrość, spotkania z istotami świetlistymi. Bardzo często słyszę i czytam - jako pierwsza przychodzi Maryja, Matka Jezusa. W moim przypadku było tak samo. Człowiek zaczyna słyszeć inne dźwięki i widzi wokół siebie światła. (informacje zebrane przez psychiatrów Johna Perry i Bonnie Greewell)\nWszystkie te, wyżej wymienione objawy są bardzo ciężkie do diagnozowania przez lekarzy. Niektóre z nich zupełnie nie mają sensu np. objawy ciążowe u mężczyzny (postać Buddy z wielkim brzuchem).\nWiele symptomów - problemów z sercem wywodzi się z otwierającej się czakry serca. Jak również problemy z układem trawienia - czakra splotu słonecznego. Bardzo dużo problemów wywodzi się ze zmian w gruczołach hormonalnych.\nTe objawy są już dzisiaj dobrze znane psychiatrom, którzy poświęcili się pracy nad kundalini. Są również dobrze opisane przez tych ludzi, którzy tego doświadczyli.\nNajbardziej znani to;\ni wielu innych mistyków chrześcijańskich;\nŚw. Jan od Krzyża,


Projektowanie stron www Praca, Zatrudnienie | Freelancer\nProjektowanie stron wwwprojekty\n59,039 projektowanie stron www znalezione projekty, cennik w USD\nSkrypt, oprogramowanie do szukania plagiatu. 6 dni left\nMySQL PHP Projektowanie stron www Testowanie serwisów WWW\nStworzenie strony internetowej - kodowanie + wersja mobilna. 5 dni left\nPotrzebuje www 4 podstrony z rozbudowanym formularzem kontaktowym 3 załączniki i pola wyboru. 5 dni left\nOptymalizacja SEO niewielkiej strony na wordpress 5 dni left\nEdycja templatu z Wordpress - only offers in polish. 4 dni left\nGraficzny projekt e-booka/ Graphic design of the health e-book 4 dni left\nAdobe Illustrator eBook Design Projekty graficzne Photoshop\nWizualizacja domków modułowych 2 dni left\nStała współpraca. Projektowanie w Figma (posty insza) + copywriting 5 godzin left\nPorównywarka dostępności z dwóch stron internetowych Zakończone left\nPokazuje 1 do 50 z 59,039 zleceń


Zapalenie stawu barkowego (barku): przyczyny, objawy, leczenie - Masaż 2021\nMłodzieńcze zapalenie stawów u dzieci: objawy, leczenie, rokowanie na przyszłość\nZapalenie stawu barkowego jest patologią zapalną, która wpływa na obszar artykulacji jamy łopatki z głową kości. Przyczyną jego rozwoju są wcześniejsze urazy, układowe choroby autoimmunologiczne, infekcje dróg oddechowych i układu moczowo-płciowego, siedzący tryb życia, nadmierny wysiłek fizyczny. Typowe objawy kliniczne zapalenia stawów barku to ból, który nasila się wraz z ruchem ręki, obrzękiem, trzeszczeniem, sztywnością.\nArtretyzm barku to grupa zmian zapalnych stawów o różnej patogenezie. W miarę postępu choroby prawie wszystkie elementy stawu kulistego biorą udział w procesie patologicznym. Zapalenie uszkadza błonę maziową, torebkę, chrząstkę, a następnie - i tkankę kostną. Staw barkowy (łopatkowo-piersiowy) jest zewnętrznie otoczony torebką. Potężne więzadło kruczo-ramienne i otaczające je mięśnie (naramienny, podłopatkowy, nad- i podklapkowy, mały i duży okrągły) stabilizują staw, zapewniają swobodę ruchów dłoni. Specjalna budowa anatomiczna barku pozwala na:\nzgiąć i rozluźnić ramię;\nReumatoidalne zapalenie stawów rozwija się w wyniku dysfunkcji układu odpornościowego, gdy zaczyna on wytwarzać przeciwciała atakujące własne komórki organizmu. W wyniku zapalenia autoimmunologicznego dochodzi do zajęcia błony maziowej, powstania tkanki ziarninowej, dochodzi do całkowitego lub częściowego zesztywnienia, dochodzi do destrukcyjnych zmian w tkankach chrzęstnych. Etiologia reumatoidalnego zapalenia stawów nie została jeszcze ustalona. Zakłada się, że przyczyną jego rozwoju jest połączenie pewnych czynników prowokujących:\nChoroba zwyrodnieniowa stawów (choroba zwyrodnieniowa stawów) jest rozpoznawana głównie u pacjentów w podeszłym wieku i osób starszych. Patologia zwyrodnieniowo-dystroficzna występuje w wyniku zmniejszenia produkcji kolagenu, spowolnienia procesów regeneracji i pogorszenia tkanki chrzęstnej.\nRozwój zakaźnego zapalenia stawów jest często wywoływany przez uraz, który zagraża integralności skóry. Są to nakłucia, głębokie nacięcia, mocne uderzenia, rozdrobnione złamania. Z powierzchni skóry bakterie chorobotwórcze wnikają do jamy torebki stawowej - naskórkowej lub Staphylococcus aureus.\nDrobnoustroje chorobotwórcze mogą dostać się do stawu ramiennego wraz z krwią z pierwotnych ognisk zapalnych. Najczęściej tworzą się w górnych i dolnych drogach oddechowych, przewodzie pokarmowym i narządach układu moczowo-płciowego. Dlatego zakaźne zapalenie stawów jest często wykrywane u pacjentów z gruźlicą, brucelozą, kiłą, rzeżączką w wyniku penetracji do jam stawowych paciorkowców, gronkowców, krętków, krętków i innych czynników zakaźnych.\nCiężka hipotermia, hipokinezja, nadmierny wysiłek fizyczny, częste sytuacje stresowe i odkładanie się soli w stawach stają się czynnikami predysponującymi do wystąpienia patologii..\nWiodącym objawem każdego rodzaju zapalenia stawów jest ból stawu barkowego. Na początkowym etapie patologii nie jest wyraźny, zwykle występuje po intensywnym wysiłku fizycznym. Bolesne odczucia są niestabilne, ustępują po krótkim odpoczynku. Reumatoidalne zapalenie stawów charakteryzuje się obustronnymi (symetrycznymi) zmianami w stawach. Dlatego ból może pojawić się zarówno w prawym, jak i lewym stawie barkowym..\nNa początkowym etapie patologii zapalnej osoba nie szuka pomocy medycznej, odpisując niewygodne odczucia zmęczenia po ciężkim dniu pracy. Dlatego choroba postępuje, atakując miękkie, chrzęstne tkanki barku, jego więzadła i ścięgna.\nW przypadku zapalenia stawów drugiego stopnia nasilenia ból staje się stały, występuje zarówno podczas ruchu, jak i spoczynku. Bolesny atak w nocy wywołuje zaburzenia snu, rano osoba czuje się przytłoczona. Objawy kliniczne zapalenia stawów barku drugiego stopnia obejmują zmęczenie, senność, letarg, zaburzenia psychoemocjonalne. Ból towarzyszy ograniczona ruchomość barku. Problemy pojawiają się podczas obracania, podnoszenia ramienia, odkładania go na bok.\nPodczas badania palpacyjnego barku z zapaleniem stawów 3. stopnia pojawia się ostry, przeszywający ból promieniujący do przedramion, łokci, szyi. Przegub jest zdeformowany, sztywny z powodu całkowitego lub częściowego zespolenia przestrzeni stawowej. Destrukcyjne i zwyrodnieniowe zmiany w chrząstce szklistej prowadzą do utraty sprawności i niepełnosprawności.\nW przypadku zakaźnego zapalenia stawów powikłanego ropnym zapaleniem obserwuje się obrzęk w okolicy barku. Po naciśnięciu uszczelki określa się fluktuację - ruch cieczy. Aby zmniejszyć nasilenie bólu, osoba stale zgina ramię w łokciu, przyciskając je do ciała, a ramię obniża się i lekko przesuwa do przodu. W tkankach stawowych powstają flegmony - ostre rozlane ropne stany zapalne. Aktywowane czynniki zakaźne w procesie życiowej aktywności uwalniają toksyczne produkty, które są rozprowadzane w krwiobiegu po całym organizmie.\nOprócz wspólnych objawów zapalenia stawów występują oznaki ogólnego zatrucia. Temperatura ciała może wzrosnąć do 40 ° C kilka razy dziennie, pojawiają się zaburzenia dyspeptyczne, bóle głowy i zawroty głowy. Jeśli ropowica utworzyła się w okolicy barku, wkrótce staw całkowicie traci mobilność.\nW przypadku podejrzenia autoimmunologicznej etiologii choroby konieczna jest konsultacja z reumatologiem. Przeprowadza się szereg badań instrumentalnych i biochemicznych (w tym serologicznych), aby wykluczyć reumatoidalne zapalenie stawów. Najbardziej pouczającą metodą diagnostyczną jest radiografia w kilku rzutach (bezpośrednia i boczna). W celu wyjaśnienia diagnozy można przepisać tomografię komputerową, rezonans magnetyczny, artrografię, elektroradiografię, radiografię powiększającą, artroskopię.\nZakaźny Powstawanie sekwestrów - obszary martwej tkanki, które są swobodnie rozmieszczone wśród nienaruszonych struktur\nTermografia diagnostyczna umożliwia rozpoznanie zapalenia stawów na podstawie lokalnych zmian w przewodzeniu ciepła charakterystycznych dla jego przebiegu. Wykonuje się badanie USG stawu barkowego w celu wykrycia patologicznego wysięku w kaletce maziowej i strukturach okołostawowych. Wyniki scyntygrafii radionuklidów pozwalają na identyfikację destrukcyjnych zmian w tkankach kostnych, na etapie procesu zapalnego. W razie potrzeby wykonuje się artroskopię w celu zbadania wewnętrznych powierzchni stawu. Procedura diagnostyczna jest dość traumatyczna, dlatego przeprowadza się ją, gdy inne badania nie są pouczające. Za pomocą podografii (metoda rejestracji czasu trwania poszczególnych okresów) mierzy się zakres ruchu w celu oceny czynnościowej czynności stawu barkowego.\nOd pierwszego dnia leczenia pacjentom pokazuje się łagodny tryb leczenia i noszenie urządzeń ortopedycznych: ortezy o różnym stopniu sztywności, bandaże elastyczne.\nJeśli pacjent skarży się na łagodne lub umiarkowane bóle, w schematach terapeutycznych uwzględniono niesteroidowe leki przeciwzapalne w różnych postaciach dawkowania:\nW leczeniu zapalenia stawów barku o 1 i 2 stopniach ciężkości stosuje się metody zachowawcze. Po wykryciu całkowitej fuzji włóknistej lub kości przeprowadza się operację chirurgiczną, ponieważ wynikającego z niej zniszczenia tkanek nie można wyeliminować za pomocą leków. Ruchliwość stawu zostaje przywrócona poprzez artrotomię, resekcję lub wymianę stawu na endoprotezę.\nZapalenie stawów to termin wskazujący na obecność zapalenia w tkankach stawu. W zależności od charakteru procesu zapalnego i czynników, które go wywołały, wyróżnia się kilka postaci choroby..\nPourazowe zapalenie stawów jest najczęstszą postacią choroby, która pojawia się po mechanicznym uszkodzeniu tkanek stawu: złamaniach, skręceniach, zwichnięciach, pęknięciach torebki stawowej. Znaczne uszkodzenie stawów może wywołać natychmiastowe zapalenie stawów. Jeśli uszkodzenie nie jest tak duże, ale regularnie się powtarza (na przykład w wyniku treningu ze sportowcem), z czasem może rozwinąć się zapalenie stawów..\nReumatoidalne i zakaźne zapalenie stawów - uszkodzenie stawów spowodowane ekspozycją na czynniki zakaźne na jego tkankach z jednoczesnym obniżeniem odporności. W zakaźnym zapaleniu stawów patogeny choroby mogą przenikać do stawu zarówno z przepływem krwi z odległych ognisk, jak iw przypadku rany w okolicy stawu, przez kanał rany.\nChoroba zwyrodnieniowa stawów (choroba zwyrodnieniowa stawów) jest chorobą, która rozwija się głównie w starszym wieku, a także u osób, które z różnych powodów doświadczają nadmiernego obciążenia stawu barkowego (ładowarki, miotacze młotów, zapaśnicy, miotacze kul, ciężarowcy, łyżwiarze figurowi, szklarnie itp.). P.). Związane z wiekiem niszczenie tkanki chrzęstnej lub jej degradacja na skutek nadmiernego obciążenia prowadzi do stopniowego odsłonięcia powierzchni stawowych i zastąpienia chrząstki naroślami kostnymi, co prowadzi do stopniowego upośledzenia ruchomości stawów.\nGłównym objawem zapalenia stawów barku jest ból, często bardzo intensywny, który utrudnia ruch w dotkniętym stawie. Ponadto dla zapalenia stawów barku charakterystyczne są następujące objawy:\nwzrost temperatury - częściej miejscowy, w okolicy zajętego stawu, na którym skóra przy intensywnym zapaleniu czerwienieje, staje się obrzęknięta i gorąca w dotyku. Ponadto ciężkiemu zapaleniu stawów może towarzyszyć ogólny wzrost temperatury ciała, często nie wyższej niż 38 ° C;\nsztywność poranna jest wczesnym objawem zapalenia stawów, którego wielu nie zauważa szczególnie w stawie barkowym. Można to rozpoznać np. Czesając włosy zaraz po śnie, kiedy trudno jest po prostu podnieść rękę do głowy;\nZapalenie stawów barku i łopatki postępuje stopniowo, w swoim rozwoju przechodzi przez trzy etapy:\nPierwszy etap - pacjent martwi się głównie bólami, które pojawiają się i narastają podczas ćwiczeń, a następnie w stanie spoczynku znikają. Ból może się również nasilać w nocy lub gdy zmienia się pogoda, ramię zaczyna „boleć” przed deszczem lub śniegiem. Ręka szybko się męczy, nawet przy wykonywaniu prostej, znajomej pracy. Można zauważyć poranną sztywność, która ustępuje samoistnie po kwadransie do pół godziny od rozpoczęcia ruchów w stawie. Ogólnie zakres ruchu w stawie barkowym jest zachowany.\nLeczenie zapalenia stawów jest najbardziej skuteczne, jeśli rozpoczyna się je dosłownie od pierwszych objawów choroby - w tym przypadku można uniknąć rozwoju nieodwracalnej degradacji tkanki chrzęstnej. Chrząstka nie regeneruje się, a jeśli ulegnie zniszczeniu, nic nie da się zastąpić. Dlatego należy od razu, od pierwszych objawów choroby - dyskomfortu, lekkiego bólu barku - skonsultować się z lekarzem, nie czekając na rozwój stanu zapalnego.\nW przypadku rozpoznania zapalenia stawów barku leczenie powinno być kompleksowe. Głównym celem terapii lekowej jest złagodzenie bólu i wyeliminowanie stanu zapalnego w tkankach stawu. W tym celu stosuje się leki z grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych, zarówno miejscowych, jak i ogólnych. NLPZ stosuje się miejscowo w postaci maści i żeli, nakłada się je na skórę w okolicy zajętego stawu. Ogólnie działające leki są dość skuteczne, przyjmowane są w postaci tabletek lub kapsułek w środku, są też formy do wstrzykiwania takich leków. Zalety stosowania NLPZ o działaniu ogólnym w szybkości wystąpienia efektu przeciwbólowego i przeciwzapalnego. Należy jednak pamiętać, że takie leki działają drażniąco na błonę śluzową żołądka, dlatego ich niekontrolowane przyjmowanie, szczególnie w przypadku długich kursów, może wywołać rozwój zapalenia żołądka i wrzodów żołądka. Tylko lekarz powinien przepisać NLPZ.\nJeśli choroba postępuje zgodnie z typem choroby zwyrodnieniowej stawów, stosowanie chondroprotektorów sprawdziło się dobrze. Tak nazywa się grupa leków, których zadaniem jest pobudzenie naturalnych procesów metabolicznych w tkance chrzęstnej, w wyniku czego przywrócona zostaje jej struktura i właściwości biochemiczne. Don jest również lekiem chondroprotekcyjnym, którego aktywny składnik, krystaliczny siarczan glukozaminy, jest naturalnym składnikiem zdrowej chrząstki, bez którego normalny przebieg procesów zachodzących w tkance chrzęstnej jest niemożliwy. To właśnie siarczan glukozaminy wspomaga produkcję białek strukturalnych proteoglikanów w tkance chrzęstnej. Oprócz tworzenia struktury tkanki chrzęstnej hamują również zmiany zapalne w niej, spowalniają procesy niszczenia. Należy pamiętać, że dla skutecznego leczenia przebieg przyjmowania chondroprotektorów musi być wystarczająco długi. Ponadto są najbardziej skuteczne w początkowych stadiach choroby, aż do momentu, gdy zmiany patologiczne w chrząstce staną się nieodwracalne..\nPrzy nieskuteczności leczenia farmakologicznego, znacznym upośledzeniu ruchomości chorego stawu, pacjentowi można zalecić operacyjne leczenie zapalenia stawu barkowego. Może polegać na protetyce stawu - całkowitej wymianie chorego stawu na protezę lub na różnych operacjach mających na celu przywrócenie ruchomości: przeszczep kości, kaletki stawowej itp..\nPo ustąpieniu ostrego stanu zapalnego zaleca się uzupełnienie leczenia zachowawczego technikami fizjoterapeutycznymi. Masaż, refleksologia, magnetoterapia, terapia błotna, elektroforeza z lekami przeciwbólowymi i przeciwzapalnymi sprawdziły się dobrze. Fizjoterapia stymuluje ukrwienie tkanek stawu oraz okolicznych mięśni i więzadeł oraz pomaga przedłużyć remisję. Gimnastyka lecznicza (ćwiczenia dobierane są przez lekarza w zależności od stopnia zaawansowania procesu zapalnego i stanu stawu) oraz pływanie również pomagają przywrócić ruchomość w dotkniętym stawie. Ćwiczenia na zapalenie stawów stawu barkowego powinny być delikatne, obciążenie powinno być umiarkowane.\nDobre odżywianie nie jest środkiem leczniczym, ale może przyspieszyć powrót do zdrowia. Dieta pacjenta powinna być bogata w witaminy, błonnik, wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Marynaty i marynaty należy wyrzucić; zaleca się również wykluczenie wędzonek i potraw smażonych. Oczywiście alkohol jest zabroniony, którego produkty rozpadu mogą wywoływać zaostrzenie zmian zapalnych w stawie..\nZapalenie stawu barkowego jest nieprzyjemną chorobą, która może powodować niepełnosprawność pacjentów. Terminowo, od pierwszych objawów choroby, apel do lekarza i realizacja jego zaleceń zatrzyma postęp procesu zapalnego i zapobiegnie rozwojowi nieodwracalnej degradacji tkanki chrzęstnej.\nPrzyczyną jego rozwoju są wcześniejsze urazy, układowe choroby autoimmunologiczne, infekcje dróg oddechowych i układu moczowo-płciowego, siedzący tryb życia, nadmierny wysiłek fizyczny. Typowe objawy kliniczne zapalenia stawów barku to ból, który nasila się wraz z ruchem ręki, obrzękiem, trzeszczeniem, sztywnością.\nChoroba zwyrodnieniowa stawów (choroba zwyrodnieniowa stawów) jest chorobą, która rozwija się głównie w starszym wieku, a także u osób, które z różnych powodów doświadczają nadmiernych obciążeń stawu barkowego (ładowarki, miotacze młotów, zapaśnicy, miotacze kul, ciężarowcy, łyżwiarze, szklarnie itp.). P.). Związane z wiekiem niszczenie tkanki chrzęstnej lub jej degradacja na skutek nadmiernego obciążenia prowadzi do stopniowego odsłonięcia powierzchni stawowych i zastąpienia chrząstki naroślami kostnymi, co prowadzi do stopniowego upośledzenia ruchomości stawów.\nReumatoidalne zapalenie stawów rozwija się w wyniku dysfunkcji układu odpornościowego, gdy zaczyna on wytwarzać przeciwciała atakujące własne komórki organizmu. W wyniku zapalenia autoimmunologicznego dochodzi do zajęcia błony maziowej, powstania tkanki ziarninowej, dochodzi do całkowitego lub częściowego zesztywnienia, dochodzi do destrukcyjnych zmian w tkankach chrzęstnych. Etiologia reumatoidalnego zapalenia stawów nie została jeszcze ustalona.\nDnawe i łuszczycowe zapalenie stawów są powikłaniem chorób ogólnoustrojowych. Na ich obrazach klinicznych widoczne są oznaki uszkodzeń narządów wewnętrznych, skóry i ośrodkowego układu nerwowego. Rozwój zakaźnego zapalenia stawów jest często wywoływany przez uraz, który zagraża integralności skóry. Są to nakłucia, głębokie nacięcia, mocne uderzenia, rozdrobnione złamania. Z powierzchni skóry bakterie chorobotwórcze wnikają do jamy torebki stawowej - naskórkowej lub Staphylococcus aureus.\nDrobnoustroje chorobotwórcze mogą dostać się do stawu ramiennego wraz z krwią z pierwotnych ognisk zapalnych. Najczęściej tworzą się w górnych i dolnych drogach oddechowych, przewodzie pokarmowym i narządach układu moczowo-płciowego. Dlatego zakaźne zapalenie stawów jest często wykrywane u pacjentów z gruźlicą, brucelozą, kiłą, rzeżączką w wyniku penetracji do jam stawowych paciorkowców, gronkowców, krętków, treponemy i innych czynników zakaźnych.\nGłównym objawem zapalenia stawu barkowego jest ból, często bardzo intensywny, który utrudnia ruch w dotkniętym stawie.\nInne objawy zapalenia stawów barku (którego jednak nie można zdiagnozować, dopóki nie zrobi tego lekarz):\nOgraniczenie mobilności (nie możesz podnosić ręki ani odrywać jej na bok, przenosić ją za plecami - jeśli mogłeś to zrobić wcześniej);\nObrzęk jest widoczny;\nSzczególną uwagę należy zwrócić na te objawy, jeśli wcześniej wystąpił uraz barku, nawet w odległej przeszłości. A także jeśli te objawy pojawiły się wcześniej. Należy zauważyć, że zapalenie stawów barku nie ustępuje samoistnie. Nawet długotrwała poprawa nie wskazuje na ustąpienie choroby. Co więcej, może postępować bezobjawowo i prowadzić do lekarza nawet z bardzo wyraźnym pogorszeniem. W rezultacie wczesna wizyta u lekarza przeszkadza jej w postępach..\nSpecjaliści wykorzystują rezonans magnetyczny i ultrasonografię do diagnozowania i określania stadium choroby. Na zdjęciu tomograficznym będą zainteresowani wielkością szczeliny stawowej (normalnej lub zmniejszonej), obecnością objawów zapalenia, osteofitów (ostrogi kostne).\nAby uzyskać pełny obraz kliniczny, potrzebne będą konsultacje innych specjalistów: traumatologa, reumatologa, specjalisty chorób zakaźnych..\nChondroprotektory przywracają dotkniętą chrząstkę szklistą stawową. Musisz je przyjmować przez 3-5 miesięcy, w zależności od ciężkości choroby. Leki te obejmują glukozaminę i / lub chondroitynę. Pierwsza substancja wspiera strukturę chrząstki, a druga zapewnia produkcję płynu śródstawowego.\nNLPZ są przepisywane pacjentowi z zapaleniem stawów barku w celu złagodzenia procesu zapalnego. Fundusze pozwalają złagodzić obrzęki, zmniejszyć intensywność bólu. Leki tej grupy mają na celu zwalczanie objawów zapalenia stawów. Nie wpływają na destrukcyjny proces, nie kontrolują rozwoju choroby.\nOto lista najbardziej efektywnych NVPS z popularnymi odpowiednikami:\n„Długi krem” pomaga w usuwaniu obrzęków, zwalcza sztywność stawów, łagodzi ból. Jest często przepisywany na reumatoidalne zapalenie stawów, ma przeciwwskazania i negatywne skutki. Częstotliwość aplikacji to 4 razy dziennie, średni czas trwania kursu to miesiąc.\nŻel „Deep Relief” charakteryzuje się doskonałym działaniem przeciwbólowym, pomaga zlikwidować obrzęki, zwalcza ból, stany zapalne. Czas trwania kursu ustala lekarz, częstotliwość stosowania to 4 razy dziennie.\nWszystkie zewnętrzne leki terapeutyczne mają przeciwwskazania, nie możesz ich przepisać samodzielnie.\nKodeina może powodować działania niepożądane, takie jak zaburzenia stolca, nudności.\nOdpowiednio dobrany zestaw ćwiczeń pozwala na wzbogacenie tkanek w tlen. Gimnastyka nie będzie korzystna przy zaostrzeniach zapalenia stawów, przewlekłych chorobach narządów wewnętrznych, chorobach zakaźnych, ARVI.\nLeczenie zapalenia stawów barku w domu można uzupełnić masażem, zarówno samodzielnym, jak i profesjonalnym. Fizjoterapia w zapaleniu stawów barku - elektroforeza z lekami rozszerzającymi naczynia, magnetoterapia, lecznicza kąpiel błotna, fonoforeza i ultradźwięki.\nObjawy zapalenia stawów barku pomogą usunąć ogrzewanie solą lub balsamami z gotowanych ziemniaków - ekspozycja na ciepło szybko eliminuje obrzęki i objawy zapalenia stawów. Takie metody są zabronione do stosowania w zakaźnym zapaleniu stawów..\nW starożytnych Chinach przy chorobach układu kostno-stawowego stosowano dietę: na śniadanie - ryż gotowany bez soli i przypraw oraz filiżankę zielonej herbaty. Lunch i kolacja - surowe warzywa i owoce. Trzy razy dziennie przed posiłkami pili specjalny roztwór: 300 ml wody, jedną łyżeczkę octu jabłkowego i miodu oraz 1 kroplę jodu. Po przygotowaniu napój należy podawać przez pół godziny.\nZapalenia stawów można uniknąć, przestrzegając wszystkich zaleceń lekarza i prowadząc właściwy tryb życia:\nuprawiaj sport, ćwicz rano, regularnie masuj zastałe miejsca w celu poprawy metabolizmu, krążenia krwi.\nleczyć wszelkie choroby zakaźne w odpowiednim czasie.\nTylko właściwe podejście do leczenia, a także realizacja wszystkich zaleceń lekarskich, pozwoli na długie, aktywne życie bez takich patologii. bądź zdrów!\nKażda poważna choroba ma określone objawy. Leczenie (zapalenie stawów barku nie jest wyjątkiem) również będzie inne. Należy wziąć pod uwagę, że ten narząd (ramię) jest bardzo ruchomy i pełni ważną funkcję w organizmie człowieka. Dlatego konieczne jest natychmiastowe zidentyfikowanie przyczyny zaostrzenia i poddanie się odpowiedniemu leczeniu.\nZapalenie stawu barku to proces zapalny, który niszczy chrząstkę stawu. Konsekwencją jest sztywność w ruchu. Staw przestaje pełnić przypisane mu funkcje, traci się zdolność do pracy. Jeśli zapalenie stawów barku nie jest leczone, objawy spowodowane przez nie doprowadzą stopniowo do niepełnosprawności..\nZapalenie kości i stawów. Choroba związana z wiekiem występuje w wyniku zużycia tkanek stawów. Zasadniczo choroba nie dotyka ludzi po 50 roku życia, ale może wystąpić wcześniej. Wszystko zależy od stylu życia danej osoby i rodzaju obciążenia stawów..\nAby zapobiec nieodwracalnym procesom, każdy powinien zwrócić uwagę na pierwsze oznaki choroby. Objawy są bardziej prawdopodobne, że rozprzestrzenią się na prawą stronę, gdy zostanie na nią większy stres. Zapalenie lewego stawu barkowego jest charakterystyczne dla tych, których lewa ręka jest wiodąca.\nSygnałem choroby jest ból stawów barkowych. Na pierwszym etapie wystąpienia choroby ból daje o sobie znać podczas wysiłku fizycznego. Po odpoczynku objaw jest prawie niewidoczny. Jeśli choroba postępuje, to nawet w spoczynku pacjent odczuwa nieznośny ból. Na stopień zespołu bólowego duży wpływ ma zmiana pogody..\nChrupanie stawów może wskazywać na zniszczenie tkanki chrzęstnej..\nPatologia, taka jak deformacja stawów, pojawia się na ostatnim etapie choroby. Przejawia się to zakleszczeniem kończyny, pacjent nie może zmienić pozycji ręki. Nieprawidłowa ruchliwość kończyn przejawia się w ruchu stawów w dowolnym kierunku.\nNiewłaściwe odżywianie. Aby stawy mogły normalnie funkcjonować, ważną rolę odgrywa obecność białek, witamin i węglowodanów. Jeśli dana osoba nie uzupełnia zapasów tych składników odżywczych, stawy barkowe mogą ulec zmianom patologicznym. Stan zapalny zaczyna mocno przeszkadzać pacjentowi, w wyniku czego zapada się.\nKontuzje. Uszkodzenia mechaniczne przyczyniają się do słabego ukrwienia, niszczenia tkanki kostnej i chrząstki. Choroba spowodowana traumą może dać o sobie znać wiele lat później. Złamania, zwichnięcia i stłuczenia mogą prowadzić do negatywnych zmian patologicznych..\nJeśli zostanie postawiona diagnoza zapalenia stawów barku, tylko lekarz prowadzący powinien przepisać leczenie i leki. Na podstawie wyników radiografii i analiz specjalista określi stopień choroby i zaleci kwalifikowane leczenie.\nZapalenie wielostawowe to choroba, która dotyka jednocześnie kilku stawów. Proces zapalny zlokalizowany jest w stawie barkowym i łopatce. W rezultacie prowadzi to do uszkodzenia mięśni, ścięgien i tkanki łącznej..\nPodczas przepisywania leków bierze się pod uwagę obecność innych chorób, które pacjent ma. Leczenie i zabiegi obejmują antybiotyki, leki przeciwbólowe, niesteroidowe leki przeciwzapalne, zastrzyki z kortykosteroidów oraz artroskopię i endoprotezoplastykę.\nLeki, które mogą zawierać kodeinę, aspirynę i paracetamol, są przepisywane jako leki przeciwbólowe. Paracetamol jest przepisywany przy gorączce i gorączce, ponieważ jest doskonałym środkiem przeciwgorączkowym. Analgin nie tylko łagodzi ból, ale także działa przeciwzapalnie. Pacjentom z problemami żołądkowo-jelitowymi zaleca się przyjmowanie tabletek po posiłkach. Kodeina jest przepisywana jako środek uspokajający. Ponieważ jest to słaba substancja odurzająca, można ją kupić tylko w aptece na receptę. Lek należy przyjmować ostrożnie, przedawkowanie leku może spowodować uczucie ciężkości w głowie i kończynach, a także nudności. Ta substancja może uzależniać.\nPreparaty zawierają aktywne dodatki biologiczne, za pomocą których znacznie spowolnione jest niszczenie stawów. Zdarzały się przypadki, gdy przy regularnym stosowaniu chondroprotektorów dochodziło do całkowitej odbudowy stawów. Wynik zależy w szczególności od ciężkości choroby, a lek najlepiej stosować na początku rozwoju procesu zapalnego. Aby osiągnąć oczekiwany efekt, tabletki należy przyjmować w długich cyklach. Do leków pierwszej generacji należą „Alflutop” i „Rumalon” oraz leki, w których głównym składnikiem jest chondroityna - „Artron”, „Mucosat”, „Hondrex” i „Structum”. Te leki można przyjmować razem z lekami przeciwbólowymi..\nZastrzyki z użyciem takich leków łagodzą stany zapalne, eliminują ból i przywracają normalną ruchomość stawów. Przeciwwskazane w zaćmie, osteoporozie i chorobach nadnerczy. Prawidłowe dawkowanie jest decydującym czynnikiem przy stosowaniu glikokortykoidów. Wstrzyknięcia dostawowe zapobiegają dalszemu rozwojowi choroby i mogą opóźniać operację. Oto lista takich funduszy: „Diprostan”, „Hydrokortyzon”, „Flosteron”, „Celeston”, „Kenalog”.\nW likwidowaniu objawów zapalenia stawów barku niezastąpioną usługą jest leczenie niesteroidowe. Fundusze łagodzą obrzęki, poprawiają mikrokrążenie i łagodzą ból. Wadą jest to, że mają wiele skutków ubocznych. Należy je kupić tylko na polecenie lekarza, ponieważ wizyta uwzględnia obecność innych chorób, które przeszkadzają pacjentowi. Leki niesteroidowe obejmują: „Meloksykam”, „Celecocib”, „Nimesulid”, „Ketoprofen”, „Diklofenak sodu”.\nMaści i żele są przepisywane w celu wzmocnienia efektu zabiegu, dlatego ich skuteczność jest bardziej wyrażona w kompleksowych zabiegach. Działają przeciwbólowo, łagodzą obrzęki i stany zapalne stawów. Najpopularniejsze miejscowe środki zaradcze: „żel Fastum”, „diklofenak”, „bystrumgel”, „głęboka ulga”.\nKompresy z dziurawca, złotego wąsa i trawy pszenicznej są bardzo skuteczne. Wewnątrz weź nalewkę z jagód i liści czarnej porzeczki. Wywary przygotowywane są z pokrzywy i borówki brusznicy, które mogą znacznie złagodzić stan pacjenta przy kompleksowym leczeniu zapalenia stawów barku. Objawy choroby są znacznie złagodzone po potarciu nalewek alkoholowych. Należy je rozcieńczyć wodą, aby nie poparzyć skóry..\nRano podpalić napuchniętą miksturę i podgrzać, unikając wrzenia.\nPrzygotowany produkt przyjmuje się na pusty żołądek. Zaleca się przyjmowanie mieszanki przez dwa tygodnie..\nOsoby, które mają skłonność do omawianej choroby, muszą monitorować swój styl życia, aby zapobiec zaostrzeniu zapalenia stawów. Przestrzeganie tych prostych zasad pomoże zmniejszyć ryzyko operacji:\nPoprzedni Artykuł Rutynowe i terapeutyczne ćwiczenia na kręgosłup, które można wykonywać w domu\nNastępny Artykuł Ból stawu biodrowego leżącego na boku w nocy: dlaczego boli i co robić\nDo którego lekarza musisz się udać, aby zablokować przepuklinę kręgosłupa?\nRodzaje i metody masażu skoliozy u dorosłych i dzieci\nSanatoria pod Moskwą z leczeniem układu mięśniowo-szkieletowego\nHipermobilność stawów u dzieci i dorosłych: metody leczenia\nSamodzielny masaż w osteochondrozy kręgosłupa szyjnego może poprawić stan pacjenta, złagodzić niektóre objawy choroby i zapobiec rozwojowi powikłań, ale należy go wykonywać tylko po konsultacji z lekarzem prowadzącym i kilka pierwszych razy pod jego kontrolą.\nStruktura ludzkiego stawu barkowego\nHiperlordoza lędźwiowa: ćwiczenia korygujące\nUżywanie buta do złamania biodra


aktualności > OŚWIADCZENIE: Jan Mosiński w sprawie ograniczenia handlu w niedzielę\nOŚWIADCZENIE: Jan Mosiński w sprawie ograniczenia handlu w niedzielę\n- Ustawa ograniczająca handel w niedziele i święta, to niezwykle ważna ustawa bezpośrednio dotycząca ponad miliona osób, w tym 800 tysięcy kobiet, pracujących w handlu - podkreśla poseł Jan Mosiński.\nOświadczenie Jana Mosińskiego, Posła na Sejm RP, w sprawie ustawy z dnia 10 stycznia 2018 roku o ograniczeniu handlu w niedzielę i święta oraz w niektóre inne dni podpisanej przez Pana Andrzeja Dudę, Prezydenta RP w dniu 30.01.2018 roku\nZaproszenie do Pałacu Prezydenckiego na podpisanie przez Prezydenta Rzeczypospolitej Polskiej Pana Andrzeja Dudę ustawy o ograniczeniu handlu w niedzielę i święta oraz w niektóre inne dni, to dla mnie zaszczyt oraz wyróżnienie. To także docenienie mojego zaangażowania w pracach nad obywatelskim projektem ustawy. Przypomnę, że jako przewodniczący podkomisji stałej do spraw rynku pracy Komisji Polityki Społecznej i Rodziny przewodniczyłem pracom podkomisji, do 25 maja 2017 roku, kiedy Sejm RP wybrał mnie w skład Komisji Weryfikacyjnej badającej tzw. warszawską reprywatyzację.\nUstawa ograniczająca handel w niedziele i święta, to niezwykle ważna ustawa bezpośrednio dotycząca ponad miliona osób, w tym 800 tysięcy kobiet, pracujących w handlu. Chcę podkreślić i jeszcze raz przypomnieć, że zapisy tej ustawy nie zakazują handlu,\nale wprowadzają zapisy jego ograniczania. Dzięki staraniom podjętym przez NSZZ "Solidarność" i przy współpracy z Prawem i Sprawiedliwością udało się przeprowadzić cały proces legislacyjny.\nKończąc, uważam, że podpisana 30 stycznia br. przez Prezydenta RP ustawa była oczekiwana przez znaczną część społeczeństwa. Mam świadomość, że jakaś część Polaków będzie jednak kontestować ograniczenie handlu w niedziele i święta. Do tych Państwa zwracam się z ogromna prośbą, aby okazali wewnątrzspołeczną solidarność. Jedno jest pewne, a mianowicie to, że - jak powiedział Prezydent RP - tą ustawą przywracamy zdecydowanej większości polskich rodzin fundamentalną przestrzeń do wspólnego spędzania chociaż jednego dnia w tygodniu, co w perspektywie czasu na pewno przyniesie odczuwalne, pozytywne efekty.


Porozumienie nr E I-818/00002/11 Prezydenta Miasta Rybnika; Zarządu Powiatu Wodzisławskiego z dnia 23 grudnia 2011r. w sprawie kształcenia w Rybnickim Centrum Edukacji Zawodowej - Centrum Kształcenia Ustawicznego oraz Praktycznego, dla którego organem prowadzącym jest Miasto Rybnik, uczniów klas wielozawodowych z Zespołu Szkół Ponadgimnazjalnych w Pszowie oraz Zespołu Placówek Szkolno - Wychowawczo - Rewalidacyjnych w Wodzisławiu Śląskim, dla których organem prowadzącym jest Powiat Wodzisławski - Tekst pierwotny - Baza aktów prawnych - INFOR.pl - portal księgowych\nPorozumienie nr E I-818/00002/11 Prezydenta Miasta Rybnika; Zarządu Powiatu Wodzisławskiego\nw sprawie kształcenia w Rybnickim Centrum Edukacji Zawodowej - Centrum Kształcenia Ustawicznego oraz Praktycznego, dla którego organem prowadzącym jest Miasto Rybnik, uczniów klas wielozawodowych z Zespołu Szkół Ponadgimnazjalnych w Pszowie oraz Zespołu Placówek Szkolno - Wychowawczo - Rewalidacyjnych w Wodzisławiu Śląskim, dla których organem prowadzącym jest Powiat Wodzisławski\nzawarte w dniu 23.12.2011 r.\nw sprawie kształcenia w Rybnickim Centrum Edukacji Zawodowej – Centrum Kształcenia Ustawicznego oraz Praktycznego, dla którego organem prowadzącym jest Miasto Rybnik, uczniów klas wielozawodowych z Zespołu Szkół Ponadgimnazjalnych w Pszowie oraz Zespołu Placówek Szkolno – Wychowawczo - Rewalidacyjnych w Wodzisławiu Śląskim, dla których organem prowadzącym jest Powiat Wodzisławski,\nzwanym dalej „Miastem”,\nStarosta – Tadeusz Skatuła,\nCzłonek Zarządu - Zbigniew Seemann,\nprzy kontrasygnacie Skarbnika Powiatu Wodzisławskiego Mariusza Rakowskiego,\n§ 1. 1. Powiat powierza Miastu prowadzenie zadania publicznego - dokształcanie uczniów klas wielozawodowych z Zespołu Szkół Ponadgimnazjalnych w Pszowie oraz Zespołu Placówek Szkolno – Wychowawczo - Rewalidacyjnych w Wodzisławiu Śląskim w zakresie teoretycznych przedmiotów zawodowych, zgodnie z Rozporządzeniem Ministra Edukacji Narodowej i Sportu z dnia 12 lutego 2002 roku w sprawie ramowych planów nauczania w szkołach publicznych (Dz. U. Nr 15, poz. 142 z późn. zm.).\n2. Dokształcanie będzie się odbywało w Rybnickim Centrum Edukacji Zawodowej – Centrum Kształcenia Ustawicznego oraz Praktycznego, zwanym dalej RCEZ-CKUoP, z siedzibą w Rybniku przy ul. Św. Józefa 30.\n§ 2. 1. Powiat przekaże Miastu dotację w wysokości ustalonej jako iloczyn liczby skierowanych uczniów i kosztów dokształcania jednego ucznia na kursie czterotygodniowym (I, II i III stopnia) lub w formie konsultacji indywidualnych w wysokości 390 zł.\n2. Miasto zastrzega sobie prawo odstąpienia od otwarcia oddziału (klasy) w przypadku, gdy łączna liczba uczniów skierowanych do dokształcania w danym oddziale (klasie) będzie mniejsza od pięciu. O skorzystaniu z powyższego uprawnienia RCEZ-CKUoP pisemnie powiadomi Powiat, nie później niż w ciągu 2 tygodni od otrzymania zatwierdzonych wykazów uczniów.\n3. Dyrektor RCEZ-CKUoP w porozumieniu z organem prowadzącym i dyrekcją Zespołu Szkół Ponadgimnazjalnych w Pszowie oraz Zespołu Placówek Szkolno – Wychowawczo - Rewalidacyjnych w Wodzisławiu Śląskim może, w uzasadnionych przypadkach, zorganizować dokształcanie teoretyczne młodocianych w formie konsultacji indywidualnych, zwanych dalej "konsultacjami". Liczba godzin konsultacji wynosi co najmniej 20% liczby godzin przewidzianych na nauczanie przedmiotów zawodowych teoretycznych określonych w przepisach w sprawie ramowych planów nauczania w szkołach publicznych. O skorzystaniu z powyższego uprawnienia RCEZ-CKUoP pisemnie powiadomi Zespół Szkół Ponadgimnazjalnych w Pszowie oraz Zespół Placówek Szkolno – Wychowawczo - Rewalidacyjnych w Wodzisławiu Śląskim nie później niż 2 tygodnie po otrzymaniu wykazów uczniów.\n4. Powiat oświadcza, iż nie będzie dochodził żadnych roszczeń odszkodowawczych względem Miasta w przypadku, gdy nie dojdzie do otwarcia oddziału (klasy) z przyczyn, o których mowa w ustępie 2.\n5. Zespół Szkół Ponadgimnazjalnych w Pszowie i Zespół Placówek Szkolno – Wychowawczo - Rewalidacyjnych w Wodzisławiu Śląskim do 20 kwietnia 2012 roku przekażą planowane wykazy zawodów wraz z liczbą młodocianych uczniów przewidzianych do dokształcania w RCEZ-CKUoP, a do 15 sierpnia 2012 roku - przekażą wykazy ostateczne. RCEZ-CKUoP w terminie dwóch tygodni od dnia otrzymania wykazów ostatecznych, poinformuje ww. szkoły o terminach kursów i potwierdzi przyjęcie zgłoszonych uczniów do dokształcania.\n6. Powiat przekaże dotację, o której mowa w ust. 1, z uwzględnieniem ust. 2, na rachunek bankowy Urzędu Miasta Rybnika nr 74 1140 1179 0000 2224 1800 1001 w BRE Banku S.A. w Rybniku w terminie 14 dni od otrzymania wykazu uczniów uczestniczących w kursie, sporządzonego po zakończeniu każdego stopnia kursu. Wykaz ten stanowić będzie rozliczenie dotacji. Wzór wykazu stanowią załącznik nr 1 i 2 do porozumienia.\n7. Wykaz uczniów uczestniczących w ostatnim kursie w roku budżetowym 2012 zostanie przekazany najpóźniej do 15 grudnia 2012 roku, a dotacja – do 14 dni od otrzymania wykazu.\n8. Dotacja za 2012 rok zostanie rozliczona do 31 grudnia 2012 roku, natomiast nie wykorzystana część dotacji zostanie zwrócona do 10 stycznia 2013 roku.\n9. Środki na realizację zostały zabezpieczone w projekcie budżetu Powiatu na 2012 rok.\n10. Ze strony Powiatu za rozliczenie rzeczowe i finansowe przekazywanej dotacji jest odpowiedzialny Naczelnik Wydziału Oświaty Starostwa Powiatowego w Wodzisławiu Śląskim.\n11. Ze strony Miasta za realizację postanowień wynikających z niniejszego porozumienia odpowiada Dyrektor RCEZ-CKUoP.\n12. Powiatowi Wodzisławskiemu przysługuje prawo kontroli prawidłowości realizacji i rozliczenia zadania, o którym mowa w § 1 ust. 1.\n§ 3. 1. Przerwanie kursu przez ucznia, w przypadku jego dobrowolnej rezygnacji, stanowi podstawę do obciążenia Powiatu kosztem kształcenia, o którym mowa w § 2 ust. 1.\n2. Przerwanie kursu przez ucznia z winy Miasta nie stanowi podstawy do obciążenia Powiatu kosztem kształcenia, o którym mowa w § 2 ust. 1.\n§ 4. Dotacja ustalona na podstawie nieprawdziwych danych, wykorzystana niezgodnie z przeznaczeniem, podlega zwrotowi do budżetu Powiatu wraz z odsetkami w wysokości określonej jak dla zaległości podatkowych, zgodnie z przepisami ustawy o finansach publicznych.\n§ 5. 1. Porozumienie zostaje zawarte na czas określony od 1 stycznia do 31 grudnia 2012 r.\n§ 6. Wszelkie zmiany mogą być wprowadzone do niniejszego porozumienia wyłącznie w formie pisemnych aneksów pod rygorem nieważności.\n§ 9. Porozumienie sporządza się w pięciu jednobrzmiących egzemplarzach: po dwa dla każdej ze stron i jeden dla celów ogłoszenia.\nZałącznik Nr 1 do Porozumienia Nr E I-818/00002/11\nZałącznik Nr 2 do Porozumienia Nr E I-818/00002/11


Jak zostać konsultantem ślubnym? - Co W Necie Piszczy?\nPrzygotowanie się do ślubu nie jest prostym zadaniem. Para młoda ma tyle spraw na głowie, że czasami ciężko wszystko ze sobą połączyć, co wpływa na ich większy stres. W tym przypadku warto sięgnąć po pomoc osoby, która się na tym zna i która dokona wszelkich starań, aby wszystko zostało dopięte na ostatni guzik.\nWedding planner – czyli osoba, która zajmuje się planowaniem całego wesela. Takie osoby odpowiedzialne są przede wszystkim za przygotowanie odpowiedniego wystroju, jednakże takim zawodem nie może zająć się byle kto. Najsampierw powinno się przejść odpowiednie kursy, dzięki którym będzie się odpowiednio przygotowanym, aby móc spełniać wskazane umiejętności do wykonania tego zadania. Wystarczy skorzystać z frazy „kurs konsultant ślubny” i znaleźć w swoim mieście odpowiednie miejsce, które oferuje te usługi. Konsultant ślubny musi być odpowiednio przygotowany do tego, żeby mógł jak najlepiej posłużyć parze młodej. Taka osoba musi posiadać odpowiednie umiejętności, aby móc czuwać zarówno nad budżetem pary młodej, jak i nad całą organizacją związaną z tym ważnym dniem. Wszystko musi być idealnie dopracowane, dlatego taka osoba powinna profesjonalnie do tego podejść. Optymalizacja kosztów, które trzeba dopasować do wymagań pary młodej nie należy do łatwych zadań, ale jest jak najbardziej wykonalne. Konsultant musi być również dobrze zorganizowany i musi umieć odpowiednio rozplanować wszystkie powierzone mu zadania.\nOsoba, która chce wykonywać pracę konsultanta ślubnego powinna przede wszystkim robić to z zamiłowania. Musi znać się na ślubnych trendach oraz umieć odpowiednio dopasować różne dekoracje do wymagań pary młodej. Wszystko po to, aby cały ślub stał się idealny i aby młodzi byli jak najbardziej szczęśliwi.\n← „Profesjonalne komunikowanie w kryzysie”\n„Najchętniej wybierany fotograf na ślub w Szczecinie” →