Laboratorium Innowacji Społecznych | Dzień Otwarty – i Budżet Obywatelski nie ma tajemnic Dzień Otwarty – i Budżet Obywatelski nie ma tajemnic – Laboratorium Innowacji Społecznych\nW tym roku sobotnie spotkanie dla wszystkich zainteresowanych odbyło się 1 lutego, w UrbanLab Gdynia. – Odwiedzili nas mieszkańcy różnych rejonów Gdyni. Dzielili się wstępnymi pomysłami na projekty dzielnicowe, ale też mówili o konkretnych planach – mówi Joanna Krukowska z Laboratorium Innowacji Społecznych w Gdyni, obecna na sobotnim spotkaniu. – W tym gronie były głównie osoby debiutujące w Budżecie Obywatelskim. Rozwiały swoje wątpliwości i odetchnęły z ulgą, bo nie uznały formalności za skomplikowane.\nProjekty dzielnicowe do gdyńskiego Budżetu Obywatelskiego 2020 można składać do 24 lutego. Mogą dotyczyć inwestycji, ale też organizacji wydarzeń. Każda osoba, która ma pomysł na zmiany w swojej dzielnicy i chce porozmawiać np. o formalnościach związanych z przygotowaniem projektu powinna wziąć udział w jednym ze spotkań konsultacyjnych pod hasłem „Budżet Wieczorową Porą”. W czwartki 6, 13 i 20 lutego do godz. 20 trwają specjalne dyżury w Laboratorium Innowacji Społecznych. – To nasza propozycja szczególnie dla osób, które czasem wolnym dysponują jedynie popołudniami. Zapraszamy do siedziby Laboratorium Innowacji Społecznych przy ul. Żeromskiego 31 – zachęca Marta Wieczorek z Działu Diagnoz i Partycypacji Laboratorium Innowacji Społecznych w Gdyni.\nWarsztaty zaplanowano 29 lutego, 21 marca i 18 kwietnia w godzinach 10-16. By wziąć w nich udział, należy zgłosić się poprzez stronę badanialis.pl/warsztatybo2020. Zapisy przyjmowane są od 27 stycznia do 24 lutego. W warsztatach będzie mogło wziąć udział maksymalnie 100 mieszkańców. Jeżeli chętnych będzie więcej niż miejsc, uczestnicy zostaną wylosowani tak, by zróżnicować grupę pod względem płci, wieku i miejsca zamieszkania. Osoby niezapisane nie będą mogły uczestniczyć w pracach grup warsztatowych, a te które się zapiszą zobowiązują się do uczestnictwa we wszystkich trzech spotkaniach\n+48 58 727 39 08


Czasy, w jakich przyszło nam żyć, nie są łatwe. Codziennie narażeni jesteśmy na masę stresujących sytuacji, co skutkuje narastającym w nas napięciem i frustracją. W tym poradniku omówię kilka sposobów na to, jak zobie z nimi radzić. Pamiętajcie jednak, że jeśli obserwujecie u siebie niepokojące zachowania, stany lękowe, lepiej udać się do specjalisty, który dobierze odpowiedni dla Was sposób leczenia.\nMówi się, że sport to zdrowie oraz że w zdrowym ciele, zdrowy duch. Jest w tym dużo prawdy, co zauważali już starożytni grecy. Popularna w tamtym czasie kalistenika do dziś zdobywa nowych fanów. Samo słowo pochodzi od greckich kallos, czyli piękno oraz sthenos, czyli siła. Ćwiczenia wykonywane w tym sporcie polegają na wykorzystaniu własnej masy ciała do rzeźbienia sylwetki i utrzymywania jej w zdrowiu (przykładem takich ćwiczeń są pompki czy brzuszki). Bardzo ważne jest również odpowiednie rozciąganie. Treningi te ćwiczą równowagę, zwinność, koordynację. Pozytywnie wpływają na układ krwionośny oraz pracę umysłu.\nJeśli lubisz ćwiczyć w grupie, a nie chcesz wydawać pieniędzy na karnety na siłownię, poszukaj darmowych zajęć dla Twojego miasta. Yoga, zumba, pilates — to tylko wycinek tego, co możesz znaleźć. Wśród nich zajęcia cykliczne i jednorazowe, na świeżym powietrzu (np. w parkach, na plażach) i w obiektach sportowych. Inną opcją jest umawianie się na ćwiczenia z grupą, która sama mobilizuje się do działania i wspólnie biega czy korzysta z miejskich siłowni. Ludzie chętni na takie aktywności zazwyczaj ogłaszają się na Facebooku czy w mediach lokalnych (prasa, serwisy internetowe).\nJeśli lubisz ćwiczyć w domu lub po prostu samodzielnie, masz szeroki wachlarz możliwości. Mnóstwo instruktorów zamieszcza w sieci swoje zestawy ćwiczeń, których wykonywanie nie wymaga użycia specjalistycznego sprzętu. Dla samotników idealne jest również bieganie, w takcie którego dodatkowo możesz słuchać ulubionej muzyki.\nJeśli Twoja kondycja fizyczna nie jest zbyt dobra, zwyczajnie nie lubisz sportu lub Twoje zdrowie nie pozwala na jego wykonywanie, postaraj się chociaż kilka razy w tygodniu znaleźć czas na spacer: idź dłuższą drogą do pracy czy szkoły, wysiądź dwa przystanki wcześniej, wracając do domu, wyjmij z garażu zapomniany rower czy rolki. Nie potrzeba wiele, aby coś zmienić.\n2. Chwile relaksu\nMasz w domu wannę? Idealnie! Możesz wygospodarować czas na długą, relaksującą kąpiel. Dodaj do niej ziół, olejków, soli, które dodatkowo pomogą Ci się odprężyć.\nNie masz wanny? Też idealnie! Możesz zrobić domowe spa. Maseczki do twarzy wyczarujesz z rzeczy, które masz w kuchni (z banana, żółtka jaj, kurkumy). Przepisów jest mnóstwo, wystarczy dobrać je do typu cery, jaką posiadasz. Świetnym rozwiązaniem jest też peeling kawowy, do którego wykonania potrzebujesz jedynie kawowych fusów. Możesz dodać do nich cukru, balsamu czy oleju kokosowego. O włosy możesz zadbać, olejkując je. Pamiętaj jednak, aby dobrać do swoich włosów odpowiedni rodzaj oleju.\nInnym sposobem na odprężenie są: aromaterapia — zapachowe świece, woski i olejki dostaniesz bez problemu w sklepach zielarskich, medytacja — tutaj również pomaga Internet, w którym znajdziesz porady dotyczące tego, jak rozpocząć przygodę z tym rodzajem ćwiczeń czy ziołolecznictwo — wizyta w sklepie zielarskim może zaowocować dobraniem odpowiedniej kompozycji ziół potrzebnych do przygotowania odprężającego naparu.\nCzytanie jest jedną z tych czynności, które skutecznie mogą oderwać nas od codziennego zgiełku. Wybierz lekturę, przy której czujesz się najlepiej. Jeśli czytasz rzadko i nie wiesz, co mogłoby przypaść Ci do gustu, polecam biografie inspirujących ludzi. Są to książki, dzięki którym poznasz inny punkt widzenia, może znajdziesz w nich odpowiedź na to, jak poradzić sobie z życiowym problemem. Dodatkowym atutem jest to, że łatwo się je czyta, śledzimy w nich przecież poczynania realnych ludzi, takich jak my. Popularne kryminały również sprawdzą się świetnie jako środek odrywający nas od problemów, jednak książki też zawierają zazwyczaj opisy, które mogą poruszyć i odrzucić wrażliwych odbiorców.\nJeśli nie masz czasu na długą lekturę lub nie lubisz przerywać czytania w trakcie wątku, dobrym rozwiązaniem są zbiory opowiadań. Tutaj również wachlarz tematów jest praktycznie nieograniczony i zależy od Twoich preferencji.\nDobrym sposobem jest również przesłuchiwanie audiobooków lub podcastów dostępnych na serwisach takich jak Youtube czy Spotify. Możesz w ten sposób poznać wiele dzieł: idąc na przystanek czy jadąc do pracy. Nie zawsze musisz mieć przy sobie książki czy czytnik. Wystarczy telefon, słuchawki, ewentualnie radio samochodowe.\nSposobów na relaks jest wiele. Ja przedstawiłam tylko kilka pomysłów na to, jak niedużym kosztem wykorzystać czas na odprężenie, które jest bardzo ważne w higienie życia codziennego. W artykule tym zdecydowanie brakuje opisu wpływu muzyki i kina na rozładowanie naszych emocji, jednak tym tematem chciałabym się zająć w następnym tekście.\nPochwała dobra, piękna i prawdy Pragnienia - nasz wewnętrzny kompas Powrót


Oninaki - nowy jRPG od Square Enix - PPE.pl\nStrona głównaAktualnościOninaki - nowy jRPG od Square Enix\nPaweł Musiolik 14.02.2019 13:26\nOninaki to nowy projekt ekipy Tokyo RPG Factory. Tym razem zamiast klasycznej, turowej rozgrywki, dostaniemy RPG-a akcji.\nTokyo RPG Factory do tej pory dało nam dwa jRPG-i, inspirowane klasycznymi, 16-bitowymi produkcjami. Zarówno I Am Setsuna jak i Lost Sphear sukcesem kasowym się nie stały, ale na szczęście daleko im do crapów.\nSquare uznało jednak, że coś trzeba zmienić i zamiast dostać trzeci raz ten sam schemat inspirowany starymi grami, studio postanowiło stworzyć Oninaki, RPG-a akcji, w którym wcielimy się w tajemniczego Obserwatora - Kagachiego. Podróżuje on po świecie, by odsyłać zagubione dusze.\nGra trafi na PC-ty, PS4 i Switcha jeszcze w tym roku. Niestety, dokładnej daty premiery na ten moment nie mamy.\nTagi: galeria nintendo switch oninaku pc playstation 4 Square Enix wideo\nNastępna wiadomość: Assassin's Creed: Odyssey. Lutowe nowości ujawnione Ubisoft ujawnił nam, jak będzie wyglądała lutowa aktualizacja Assassin's Creed: Odyssey. Dostaniemy m.in. New Game+.


Lokalna Gazeta OBYWATELSKA: Asertywność – jak się jej nauczyć?\nMądrze korzystać z mądrych rzeczy\nWłaściwie na początku wypadałoby odpowiedzieć sobie na pytanie; czemu niby miałaby nam służyć ta postawa, bardziej przypisywana rodowitym Brytyjczykom, a konkretnie Anglikom.\nWydaje się, że jest to jedna z bezpieczniejszych i skutecznych metod zadbania "o swoje", niż emocjonalne rycie buzi na cały regulator, czy rękoczyny. Lub wszystko razem do kupy - kosztujące duuużo energii, emocji, i w konsekwencji konsekwencji często naruszania obowiązującego prawa.\n"Asertywność jest czymś więcej niż umiejętnością skutecznego odmawiania. To przede wszystkim zdolność do wyrażania swoich poglądów, uczuć czy opinii przy zachowaniu szacunku do siebie, a także do wolności i praw innych osób. Innymi słowy, polega ona na takiej komunikacji, dzięki której nie przekracza się granicy swoich potrzeb, a jednocześnie nie rani drugiego człowieka. Jej przeciwieństwem są agresja oraz uległość. Asertywności można się nauczyć, (to trzeba trochę przećwiczyć przyp.red.) a przydatne są w tym treningi i ćwiczenia".\nW zachowaniach asertywnych jest taka "furtka", że gdy nasze zachowania mimo ich ewidentnych cech asertywności przestają nam być pomocne i są nieskuteczne - zawsze z niej możemy zrezygnować ...\nPoniżej staramy się pokazać więcej na temat asertywności. Cytujemy tu klasyków i korzystamy z gotowca, oto co on nam star się przekazać na temat asertywności jako postawy;\nUległość, agresja i ... asertywność - czym się różnią?\nW relacjach interpersonalnych wymienia się m.in. postawę uległą, agresywną i asertywną.\nPostawa uległa (bierna) charakteryzuje się podporządkowaniem innym osobom lub grupom osób, kosztem swoich własnych praw. Świadczy ona o niskim poczuciu własnej wartości, brakiem wiary w siebie i obawą przed reakcją innych ludzi. Osoby uległe nie potrafią obronić własnych poglądów, a także tracą swoją niezależność. Ta postawa może doprowadzić do poczucia krzywdy, niedowartościowania, przewlekłego stresu, a nawet depresji.\nPostawa agresywna to osiągnięcie celu na wszystkie możliwe sposoby, nawet jeśli w grę wchodzi krzywdzenie innych ludzi oraz łamanie ich praw. Osoby agresywne traktują każdego jako potencjalnego przeciwnika, chcą okazać swoją dominację, mogą atakować innych słownie i fizycznie.\nZachowanie agresywne jest próbą zwrócenia na siebie uwagi. Świadczy o braku wiary w siebie oraz nagromadzeniu złych emocji i stresu. Może ono doprowadzić do licznych konfliktów z otoczeniem oraz w ostatecznym rozrachunku – samotnością, frustracją.\nPostawa asertywna znajduje się między agresją a biernością i jest swego rodzaju złotym środkiem.\nOsoby asertywne respektują prawa innych, a przy tym postępują w zgodzie z samymi sobą i nie łamią własnych praw lub zasad.\nPotrafią wyrażać swoje opinie szczerze, otwarcie i bez poczucia winy. Wynika to m.in. z szacunku do siebie i innych ludzi, uczuciowości, wysokiego poczucia własnej wartości.\nOsoby te są zadowolone z własnego postępowania, potrafią kierować własnym życiem, biorą odpowiedzialność za swoje czyny.\n(ćwiczenia i porady)\nPodczas treningu asertywności najbardziej sprawdzą się wizualizacje. To, co zostanie przećwiczone w głowie, łatwiej będzie wprowadzić w życie. Asertywność sprawdzi się w wielu sytuacjach, a najpopularniejsze z nich to odmowa, wyrażanie opinii, przyjmowanie krytyki, wyrażanie prośby, przyjmowanie pochwały.\nAsertywna odmowa jest stanowcza, krótka, bez tłumaczenia się i usprawiedliwiania, np. "Przepraszam, ale nie mam czasu…", "Niestety nie mogę ci pomóc", "Nie popilnuję twoich dzieci, bo jestem dziś umówiony", "Nie pożyczę ci pieniędzy, bo nie mam w zwyczaju tego robić". W tym celu można używać zwrotów, które wskazują na własne potrzeby i preferencje, np. "wolę", "zdecydowałem", "chcę".\nAsertywna prośba to taka, przy której oczekiwania wyrażone są jasno, np. "Czy mógłbyś to dla mnie zrobić?", "Czy mógłbyś mi to pożyczyć?". Należy sformułować cel, nie wywierać zbędnej presji, nie manipulować oraz liczyć się z tym, że druga strona ma prawo odmówić.\nAsertywne wyrażanie swojej opinii to takie, które pozbawione jest strachu przed reakcją innej osoby, czy zranieniem jej, np. "Rozumiem cię, ale widzę to inaczej", "Moje zdanie jest inne…", "Jestem przekonany, że…", "Podoba mi się/nie podoba mi się".\nAsertywne przyjmowanie krytyki, czyli spokojne i pozbawione negatywnych emocji (złości, smutku, wycofania). Należy odróżnić krytykę życzliwą, której celem jest poprawa jakiegoś stanu rzeczy, od nieżyczliwej, czyli takiej, która ma kogoś zranić, umniejszyć. Z krytyką można się zgadzać lub nie, np. "Myślę o sobie inaczej", "Wcześniej nie zwróciłem na to uwagi, przemyślę twoją opinię", "Pozwól, że zrobię to po swojemu".\nKrytyka niekiedy może być agresywna, co często zdarza się w pracy, szczególnie w relacjach szef-pracownik. Wówczas dobrze jest wyrazić swoje uczucia, np. "Jestem urażony, że odnosisz się do mnie w taki sposób" i poinformować agresora o jego zachowaniu, np. "Krzyczysz na mnie", "Mówisz podniesionym tonem".\nAsertywne przyjmowanie pochwały, czyli pozbawione tłumaczenia się, samokrytyki i umniejszania swojej zasłudze czy wiedzy. Pochwały nie należy minimalizować, wypierać, ignorować. Zamiast powiedzieć "Miałem szczęście", "Jakoś mi się udało", lepiej użyć sformułowania "Miło mi, że to zauważyłeś", "Cieszę się, że ci się podoba", "Dziękuję, że doceniasz moją pracę"\nzebrał ABAH na podstawie;\nData publikacji materiału 15.10.2018\nTo tylko rąbek informacji, zachęcamy do poszukiwań\nW Polsce jest wiele publikacji książkowych osób zawodowo zajmujących się asertywnymi zachowaniami.\nUważajcie też na domorosłych asertywistów i wszelkiej maści nieuczciwców, którzy za dla nich szybkie pieniądze, bez uprawnień np. Polskiego Towarzystwa Psychologicznego (PTP) czy innych renomowanych i uprawnionych w tej materii instytucji, stowarzyszeń drenują nasze kieszenie z pieniążków dla własnego zysku.\nCzęsto umiejąc niewiele więcej, niż Wy będziecie wiedzieli np. po lekturze Leny Zamszyn i innych cenionych asertywistów pragmatyków. Kto kim jest, łatwo w dzisiejszych czasach sprawdzić, choćby przez internet, ale najlepiej u źródeł, choćby przez PTP. Pytajcie po prostu "o papiery", kompetencje i uprawnienia szkolących. Jeśli nakłamią, to na własną odpowiedzialność karną. Kłamstwo ma krótkie nóżki.\nWielokroć stykamy się w naszym życiu, spotykamy z "dyplomowanymi" przez różne WYŻSZE szkoły np. chrześcijańskie teologiczne (oczywiście szacunek tu dla takich, co w swym programie mają bogato i naukowo o psychologii i innych naukach). Niestety ustawa o szkolnictwie wyższym nie chroni przed brakiem renomy i intencjami. Przyglądajmy się tedy tym absolwentom takich "uczelni", które potępiają w czambuł naukę a bardziej wynoszą osobiste przekonania. Np. "kochają" kreacjonizm, tępiąc ewolucję. Itp. Niestety takich "specjalistów" też znajdować będziecie pewnie na swojej drodze. Miejcież uwagę i baczenie, nawet niechby najsłodziej mówili, byli mili, ciepli - to za taką postawą pragmatyzm i skuteczność pomocy ... nie stoi. Raczej ich własne przekonania i ... często własne niedobory. Ale zawsze możecie wtedy asertywnie odmówić. Jeśli natomiast są to li tylko przebiegli nieuczciwcy, nieliczący się z beneficjentami ... cóż zawsze jest ostateczność poszukania pomocy u funkcjonariuszy służb. Wiemy, czasem i skrępowanie nie pozwala, i nie chce się, i głupio, etc. Niemniej warto pamiętać, że i tacy się rodzą.\nTu w Malborku warto zwrócić m.in uwagę na umiejętne, uważne wykorzystanie i korzystanie z wysokiej klasy specjalistów przy szkoleniach oraz wykładach na temat pomagania m.in w Kościele Zielonoświątkowym dzięki przewodniczącej organizacji Teen Challenge (misji w Malborku) Małgorzaty Robaczek, czy Andrzeja Krawców. Także Kościół Baptystów korzysta z profesjonalistów. To kwestia ludzi. Czego wszystkim życzymy, by tacy się Wam trafiali. Pamiętajmy a wypadku kościołów, to jakby najbardziej na miejscu stwierdzenie - "że dobrymi chęciami to ... i piekło wybrukowane". Nie chęci a praktyczna wiedza na tym etapie pomocy innym - jest najbardziej skuteczna i pożyteczna.


Dewastacja tablicy Wojciecha Kilara we Lwowie – Polmedia.pl\nDewastacja tablicy Wojciecha Kilara we Lwowie\nAdministrator 28 czerwca 2018 0 2\nWe Lwowie zdewastowano tablicę upamiętniającą Wojciecha Kilara!\nPrzy dawnej ulicy Sapiehy 89 (dzisiaj – Bandery), gdzie w 1932 r. urodził się Wojciech Kilar, dziś w nocy zdewastowano tablicę wykonaną z brązu, poświęconą kompozytorowi Wojciechowi Kilarowi.\nDziś na Ukrainie jest obchodzone święto Konstytucji, które również zostało uczczone we Lwowie. Jeszcze wczoraj prawie nikogo nie obchodziło, że „prawicowi radykałowie” (tak ich określa miejscowa prasa) przenieśli kamień poświęcony wojownikom za wolność Ukrainy z jednego z miejsca do drugiego, a mianowicie postawili go pod już zamkniętym i ogrodzonym pomnikiem radzieckim. Przeniesienie tego kamienia organizował Nacjonalny Korpus Ukrainy. Po prostu postanowili, że powinien znajdować się w innym miejscu, co wywołało oburzenie w sieciach społecznościowych.\nNatomiast dzisiaj we Lwowie odbywały się uroczystości z okazji 22 rocznicy Konstytucji Ukrainy. Przedstawiciele władz miasta oraz władz obwodowych składali kwiaty pod pomnikiem Tarasa Szewczenki i Wiaczesława Czornowoła, brali udział\nw różnych konferencjach oraz występach bądź obserwowali parady orkiestry.\nGdzieś przy bocznej ul. Potockiego (obecnie – Czornowoła) odnaleziono pod asfaltem żydowskie płyty cmentarne. W związku z tym, wstrzymano prace dot. odnowienia drogi na prośbę społeczności żydowskiej miasta Lwowa.\nNie reagując na prośby ze strony polskiej, na cmentarzu Obrońców Lwowa lwy nadal stoją zamknięte w paczkach. Natomiast gorliwi i mądrzy turyści odrywają deski z pudeł, w które lwy są zapakowane, nie wiedząc lub nie chcąc wiedzieć, że tak naprawdę tym samym szkodzą polskiemu Towarzystwu Opieki nad Grobami Wojskowymi, które opiekuje się cmentarzem Orląt, dba o porządek i sprząta go.\nWszakże żadną miejscową prasę nie zaciekawił fakt zniszczenia tablicy poświęconej zmarłemu w 2013 roku kompozytorowi Wojciechowi Kilarowi. Tablica została odsłonięta podczas 3. przeglądu najnowszych filmów polskich we Lwowie. Kompozytora światowej sławy uhonorowano umieszczając ten znak pamiątkowy na domu rodzinnym.\nPrzypominamy, że w nocy z 27 na 28 czerwca, jak zawsze, nieznani sprawcy próbowali wyrwać tablicę, lecz część została nienaruszona. Po prostu podważono ją ciężkim metalowym przedmiotem. Obecnie, to miejsce wygląda właśnie tak:\nNa razie czekamy na oficjalną reakcję władz miejscowych, jak również przedstawicieli polskiej placówki dyplomatycznej we Lwowie.\nPrevious ArticleOfiary obozu Stalag 328 wg Kijowa nie zasługują na pamięć\nNext ArticleNowelizacja tego, co i tak nie znalazło miejsca w przestrzeni RP\nPingback: Lwowscy wandale | KONTRA UNIJNEJ CENZURZE INTERNETU()\nPingback: newtube sirius302 abdu23na1055 abdu23na66()\nStartowało III Dolnośląskie Święto we Lwowie\nDawne piosenki w nowym stylu – raper Przemysław Majewski kręci teledysk o Lwowie\nJak fragmenty filmu z pamięci dziecięcej – niemieckie strzały, ukryty krzyż – opowieść kobiety z Malechowa warta scenariusza filmowego\nZniszczono „radiowe serce” Lwowa – ostatnie zdjęcia legendarnego studia i wnętrza budynku\nPrzysięga dziennikarza, mocne wrażenia, realna praca, bagaż emocji – szkolenia młodych dziennikarzy Radia Lwów\nZadwórze – jeden z kamieni milowych naszej drogi do Niepodległości – mówi Jan Józef Kasprzyk – szef Urzędu ds. Kombatantów i Osób Represjonowanych\nPo uwolnieniu z łagru, zdecydowano, że będzie księdzem – historia żołnierza AK z Mościsk\nUwaga! Zmiany w Uroczystościach Zadwórzańskich – informacja od organizatorów


Czerń na gali Złotych Globów - Zeberka.pl\nZeberka.pl » Złote Globy 2012 » Czerń na gali Złotych Globów\nzłote globy 2012 meryl streep claire danes glenn close rooney mara morena baccarin debra messing czarny czerń suknie kreacje zdjęcia fotki\nJak na każdej wielkiej gali, tak i na tegorocznych Złotych Globach musiał pojawić się szereg gwiazd w tradycyjnych już czarnych sukniach.\nOczywiście na pierwszy plan wybijała się Meryl Streep nagrodzona statuetką za najlepszą kobiecą rolę pierwszoplanową. W tym szczególnym dla siebie dniu aktorka pozowała fotoreporterom ubrana w kreację zaprojektowaną przez Alessandrę Rich. Nie ukrywamy, że od zdobywczyni tak prestiżowej nagrody oczekiwałybyśmy jednak czegoś więcej.\nDoskonale wypadła za to (po raz kolejny!) Rooney Mara w mocno wydekoltowanej sukni od Niny Ricci. Aż chciałoby się zapytać, czy ta gwiazda w ogóle miewa gorsze dni?


Re-book blog: lipca 2016\nMyślę, że takiej popularności, jaką darzą go dzisiaj czytelnicy rozmiłowani w literaturze grozy, Howard Philips Lovecraft za życia nie spodziewał się nawet w swoich najbardziej fantastycznych snach. Aktualna sytuacja wcale nie musi dziwić, gdyż obecna popularność tekstów HPL’a dowodzi, że to nie utwory Lovecrafta musiały dojrzeć do jego czasów, lecz współcześni mu ludzie nie dojrzeli po prostu do jego nietuzinkowej twórczości.\nPrzyszła na Sarnath zagłada. Opowieści niesamowite i fantastyczne jest drugim już zbiorem opowiadań H.P. Lovecrafta wydanym przez wydawnictwo Vesper. Podobnie jak to miało miejsce w przypadku Zgrozy w Dunwich i innych przerażających opowieści, pierwszego zbioru tekstów, Przyszła na Sarnath zagłada zostało wydane zaiste imponująco: twarda okładka ozdobiona odpowiednio mroczną ilustracją, klimatyczne grafiki we wnętrzu książki, ponad sześć setek stron; wszystkie te elementy składają się na tom cieszący oczy właściciela już samym swym widokiem, o zawartości niezwykłej i niepowtarzalnej.\nNa zawartość zbioru Przyszła na Sarnath zagłada składa się całkiem intrygujący dobór tekstów: wewnątrz książki czytelnik odnajdzie dwadzieścia trzy opowiadania, ale nie tylko. Poza nimi wydawnictwo zamieściło również – wydany niegdyś jako samodzielna książka – sławny już dzisiaj esej Samotnika z Providence, zatytułowany Nadprzyrodzona groza w literaturze, bardzo ciekawy tekst pochodzący z roku 1927 i ujawniający szerokie spojrzenie Lovecrafta na wiele zagadnień związanych z literacką grozą właśnie. Poza tym na końcu zbioru wydawnictwo Vesper zamieściło także obszerną bibliografię i Posłowie Macieja Płazy, z każdej strony chwalonego za przekłady tekstów HPL’a. Jakby więc nie spojrzeć na wydanie Przyszła na Sarnath zagłada, czytelnik powinien być bardzo usatysfakcjonowany zawartością tego zbioru.\nJeśli zaś chodzi o kwintesencję tomu, mianowicie opowiadania Lovecrafta, w tej materii czytelnik również otrzymuje zestawienie mocno intrygujące. Wśród tekstów znajdziemy te bardziej znane, jak na przykład otwierający tom Grobowiec, a dalej Ogar, Zimno i wyśmienity Coś na progu, jak również utwory nieco mniej już dzisiaj pamiętane. Ich różnorodna tematyka, począwszy od klasycznej grozy, a skończywszy na niezwykle plastycznych sennych kosmicznych wizjach, ukazuje twórczość HPL’a z wielu stron, dając czytelnikowi dobre wyobrażenie o niebanalności i szerokim spektrum twórczości Samotnika z Providence.\nJeśli chodzi o moje subiektywne zdanie, to przyznam, że Przyszła na Sarnath zagłada jest zbiorem tekstów nieco mniej ciekawym niż jego poprzednik, Zgroza w Dunwich i inne przerażające historie. W tomie pierwszym zawarto według mnie jedne z najlepszych tekstów, jakie Lovecraft kiedykolwiek napisał, w tomie drugim zaś – utwory uzupełniające jego twórczość, wymieszane z tymi już znanymi i lubianymi. Wyraźnie więc widać, że dobór tekstów do obu tomów był zabiegiem celowym i przemyślanym, oraz to, że oba tomy opowiadań stanowią swoje uzupełnienie. Praca, jaką wydawnictwo Vesper włożyło w ich powstanie, jest bez wątpienia godna pochwały i z pewnością doceni to każdy zwolennik twórczości Howarda Phillipsa Lovecrafta.\nWszystkim zainteresowanym literacką grozą polecam oczywiście Przyszła na Sarnath zagłada, a fani Lovecrafta powinni umieścić ten obszerny tom w swoich zbiorach koniecznie, nawet jeśli mają opublikowane w zbiorze opowiadania już w innych, nieco starszych przekładach. W mojej kolekcji narosło do tej pory kilkadziesiąt tomów z opowiadaniami HPL’a, a mimo to nie mogłem odmówić sobie posiadania dwóch pozycji sygnowanych znakiem firmowym Vesper. Obok książki takiej jak ta nie sposób przejść obojętnie.\nAutor: Tom Re o poniedziałek, lipca 18, 2016


Equalizery Łódź sprzęt dj nagłośnienie, kolumny, reflektory oraz maty wygłuszające i lasery w Łodzi\nSprzęt studyjny i DJ-ski Łódź\nRozrywka i rekreacja 451\n22 paź 07:51\n15 sty 19:13\nSubwoofery Aiwa - 2szt\nWitam. Sprzedam Subwoofery Aiwa - 2szt. BUILT - IN POWERED SUBWOOFER. Sprawne - Polecam. Więcej informacji pod ...\nZ myślą o ludziach, dla których pianina to coś więcej niż tylko sprzęt muzyczny, a dźwięki wydawane przez gitarę to symfonia sama w sobie. W kategorii instrumenty muzyczne w Łodzi na Lento.pl bez problemu znajdą Państwo profesjonalne jak i amatorskie perkusje, bębny, dodatkowe talerze, specjalne i nowoczesne gitary elektryczne, flety, keyboardy a nawet puzony, trąbki czy saksofony w Łodzi. Zapraszamy do przeglądania lokalnych ogłoszeń, oraz wystawiania przedmiotów na sprzedaż – całkowicie za darmo!


DURACEF - Encyklopedia Leków - Przychodnia Internetowa - PRZYCHODNIA.PL\nZamienniki Leku Cefadroxil\nOstrzeżenie Duracefu nie wolno podawać pacjentom uczulonym na cefalosporyny. Osoby uczulone na penicylinę mogą również wykazywać uczulenie na Duracef. Pacjenci cierpiący na zaburzenia w funkcji nerek powinni powiadomić o tym lekarza przed rozpoczęciem kuracji Duracefem. U osób chorych na cukrzycę Duracef może wpływać na dodatnie wyniki niektórych testów badających poziom cukru w moczu. Już po paru dniach kuracji występuje znaczne polepszenie stanu zdrowia, nie oznacza to jednak że można leczenie zakończyć Przedwczesne zakończenie przepisanej przez lekarza kuracji może spowodować bowiem nawrót choroby.\nDziałania niepożądane >1/100 - Zaburzenia trawienne - biegunka, bóle brzucha, mdłości i wymioty - wynika to z tego że antybiotyk zabija również normalnie występującą w jelitach florę bakteryjną. Objawom tym można zapobiegać, dzięki spożywaniu jogurtu raz dziennie. W razie uporczywych biegunek należy skontaktować się z lekarzem. Z lekarzem należy skontaktować się również w razie pojawienia się wysypki. Pojawienie się wysypki jest oznaką uczulenia, należy zatem kurację przerwać. 1/1000- <1/1000 - Zmiana obrazu krwi i funkcji wątroby. - Poważniejsze reakcje alergiczne, które jednak zanikają w razie przerwania leczenia.\nCiąża i karmienie Nie stwierdzono jakiegokolwiek ujemnego wpływu preparatu na płód. Duracef przenika do mleka matki. Należy zasięgnąć opinii lekarza w razie zamiaru stosowania leku w okresie karmienia dziecka piersią.


obwiniam siebie za nieszczęścia innych ludzi, pomóżcie.... • Forum Psychologiczne - Depresja - Nerwica\nTeraz jest 18 lis 2017, 10:39\nobwiniam siebie za nieszczęścia innych ludzi, pomóżcie....\nprzez truskawa22 20 cze 2009, 01:02\nWitam. Piszę na tym forum pierwszy raz. Opiszę w skrócie mój problem. Otóż już jako dziecko miałam nerwicę natręctw. Można powiedzieć, że moje objawy były bardzo charakterystyczne jak dla osoby z tą chorobą. Natrętne myśli na tle religijnym, obwinianie się za nie i wszelakie rytuały jak nie wchodzenie na linie pomiędzy płytami chodnikowymi no i oczywiście pilnowanie kurka z gazem przez wiele godzin żeby czasem moja rodzina nie zginęła w wybuchu..... Męczyłam się tak od 7 do około 12 roku życia. Na 10 lat nerwica można powiedzieć całkowicie zniknęła (nie licząc małej mani czystości). Teraz natomiast wróciła wręcz ze zdwojoną siłą i już kompletnie nie wiem jak sobie poradzić. Tak naprawdę to nawet nie wiem czy to nerwica natręctw. Zaczęło się od tego, że jako osoba religijna i zaznajomiona w temacie piekła i zbawienia zaczęłam obwiniać się, że przez to, że mało się modlę za innych ludzi to idą oni do piekła. Przeczytałam róże objawienia prywatne które głosiły, że wiele ludzi jest potępionych przez brak wstawiennictwa i ofiar ludzi żyjących... To jak tu się tym nie przejmować? Obraz ludzi cierpiących katusze w piekle przez brak mojej modlitwy mnie załamywał... Więc miałam obsesję, że powinnam najlepiej cały dzień się modlić i ofiarowywać żeby tylko czasem żadna dusza z braku mojej modlitwy do piekła nie poszła... Potem to trochę ucichło i miałam obsesję, że powinnam namawiać innych ludzi do takiej modlitwy... I zaczęłam wysyłać masowo prośby na różnych forach katolickich z prośba o modlitwę. To oczywiście było za mało, bo potem wpadłam na pomysł roznoszenia ulotek, zakładania grup parafialnych itd....... Ale jakby miało być mi mało wpadłam w nowa obsesję. Teraz obwiniam się, że przeze mnie umierają dzieci w Afryce.... Przeczytałam, że np. 100 zł wpłaconych na UNICEF zapewnia kilkadziesiąt szczepionek dla dzieci to zrozumiałam, że przez moje zachcianki typu kupno ubrania czy książki, umierają dzieci, które dzięki tym kwotom mogłyby przeżyć.... Teraz mam obsesję, że powinnam sprzedać wszystko co mam i już nigdy w życiu nic sobie nie kupić żeby ratować życie innych. Miałam tyle marzeń - o kupnie małego domku, urządzeniu go, poza tym chciałam uprawiać różne sporty, poznawać wschodnie kraje. Teraz już jest to niemożliwe, ponieważ KAŻDA wydawana przeze mnie suma pieniędzy powoduje ogromne wyrzuty sumienia, że za te pieniądze komuś można by uratować życie..... I jak tu teraz normalnie funkcjonować jak nic co sprawia mi przyjemność a kosztuje jakieś pieniądze nie mogę robić? Błagam o jakąkolwiek radę. Czy znowu wróciła mi nerwica natręctw? A może myślę całkowicie normalnie? Niestety mam wrażenie, ze to ja myślę dobrze a wszyscy ludzie wokół mnie nie mają racji i żyją w błędzie. Do psychologa idę na początku lipca. Jednak do tego czasu nie wiem jak wytrzymam...\n20 cze 2009, 00:43\nRe: obwiniam siebie za nieszczęścia innych ludzi, pomóżcie....\nprzez Donkey 20 cze 2009, 09:29\nFaktycznie moze to byc nerwica natretcw.\nTo ze chcesz pomagac innym to bardzo dobrze o Tobie swiadczy aczkolwiek wsyztsko trezba robic z umiarem!\nMoze na czas przetrwania kup sobie w aptece jakies ziolowe tabletki na uspokojenie i gdy ebdziesz czula ze te mysli nadchodza wezmiesz tabletke.\nBadz sprobuj w momencie gdy masz te mysli odwrocic soja uwage od tego- poprzez czytanie ksiazki, wyjscie na spacer, ogladanie teklewizji.\nprzez Data 20 cze 2009, 11:41\nMnie się wydaje że to jest związane z zaburzonym poczuciem winy, wydaje mi się ponieważ nie jestem terapeutą, ale ja mam podobnie: obwiniam się za choroby bliskich albo boję się że sprowadzę nieszczęście na ludzi czy na obiekty i próbuję tłumaczyć sobie, że to tylko chore poczucie winy, ale to trudne.\nChodzi mi o to że ktoś kiedyś może w domu, może w szkole obarczał nas odpowiedzialnością za "zło" żeby samemu nie brać na siebie winy, a my jako dzieci ,które nie posiadają mechanizmów obronnych uwierzyliśmy w to że ponosimy winę za wszystko.\nprzez truskawa22 20 cze 2009, 15:15\nNajgorsze w tym jest to, że nie potrafię spojrzeć na całą sprawę obiektywnie. Jestem przekonana, że wszyscy się mylą i żyją w zakłamaniu, tylko ja mam racje.... Czy znajdzie się ktoś kto wytłumaczy mi racjonalnie, że wyjazd na wakacje, który sobie ufunduje lub kupienie auta nie spowoduje, że ktoś umrze na jakaś chorobę bo zabraknie mu pieniędzy, które ja mogłabym oddać zamiast sobie sprawiać przyjemność....? Nie umiem sobie wytłumaczyć tego... Stawiam obok siebie kupno mieszkania i uratowanie komuś życie przez danie pieniędzy na przeszczep... I nikt nie jest w stanie mi tego wyjaśnić. Bo przecież tak jest, moje pieniądze na własne wydatki mogłyby komuś uratować życie...\nprzez magdalena031083 20 cze 2009, 16:43\nto dobrze,że pomagasz potrzebujacym ,ale jeżeli będziesz tak martwić się o życie innych możesz zmarnować swoje ,można pomagać ale z umiarem ,może jak czujesz potrzebę pomagania innym rób to charytatywnie ,czasem ludziom potrzebna jest odrobina ciepła i zainteresowania niż pieniądze , nie jestem znawcą takich natręctw ,to jest tylko moje zdanie ,psycholog na pewno będzie wiedział co zrobić,powodzenia\nprzez Data 21 cze 2009, 09:31\nNie masz racji, nie jesteś odpowiedzialna za zdrowie i życie wszystkich ludzi na świecie, i tak nie dasz rady pomóc wszystkim a zaszkodzisz sobie, a Twoje życie i zdrowie jest tak samo ważne jak innych. Twoje przekonanie że powinnaś poświęcać swoje pieniądze dla zdrowia innych czy modlić się za wszystkie dusze jest objawem choroby, to przekonanie nie jest racjonalne i kiedy znajdziesz przyczynę swoich natręctw to zobaczysz jak irracjonalnie myślałaś i działałaś. Przekonanie o nieomylności własnych wniosków wynika z doświadczeń jakie miałaś i to te doświadczenia ukształtowały w Tobie taką postawę a nie rzeczywistość. Każdy ma swoje przekonania i zobacz jak ludzie się różnią w prawdach jakie głoszą i dla każdego jego prawda jest tą najprawdziwszą. Jeżeli robisz coś co Cię męczy a nie uszczęśliwia to nie może być słuszne działanie. Pomagać innym jak najbardziej trzeba ale nie tak żeby samemu przez to cierpieć.\nprzez truskawa22 21 cze 2009, 12:23\nDziękuję Wam za wsparcie. Data piszesz, że:\nData napisał(a): Nie masz racji, nie jesteś odpowiedzialna za zdrowie i życie wszystkich ludzi na świecie, i tak nie dasz rady pomóc wszystkim a zaszkodzisz sobie, a Twoje życie i zdrowie jest tak samo ważne jak innych.\nFaktycznie moje zdrowie też jest ważne, ale mówiąc o wydawaniu pieniędzy na siebie mam na myśli np. rozrywki typu wyjścia ze znajomymi do kina, czy kupno sobie ubrania. Albo wyjazd na wakacje. Jeśli wyrzeknę się tego wszystkiego to nie zaszkodzę swojemu zdrowiu, a mogłabym uratować komuś innemu życie....\nprzez Hrabia 21 cze 2009, 13:33\nNie musisz nikomu pomagać.\nJezus będąc Bogiem nie uzdrowił wszystkich chorych.\nNa pierwszym miejscu kochaj siebie potem rodzine potem przyjaciół i kolegów na końcu obcych.\nNie jesteś dzieciom z Afryki nic winna.\nZajmij się leczeniem, rozwojem siebie i ciesz się życiem.\nKup sobie mieszkanie i zapomnij o innych.\nObjawienia prywatne nie są nakazane do wierzenia przez KK.\nWiększość tych prywatnych objawień jest pełna herezji.\nPiekło jest puste.\nReligia polega na przyjaźni z Bogiem a nie obsesyjnym lęku przed piekłem.\nTwoje działania są niedorzeczne.\nUczynki z poczucia winy, przymusu i poczucia obowiązku są bezsensu. Bóg tego od Ciebie nie oczekuje.\nJesteś wolna i robisz co chcesz.\nBóg też nie karze w siebie wierzyć.\nZawsze pyta jeżeli chcesz to wejde do Twojego serca, jeżeli nie to mówi bądź wola Twoja.\nIdź jak najszybciej do psychologa.\n28 sty 2009, 02:48\nprzez vanderlei 21 cze 2009, 16:48\nto są własnie natrectwa co bysmy nie powiedzieli nie doradzili ty i tak doszukasz sie swego, a te natrecwa sa przeciwienstwem ciebie? odczuwasz lęk jak wydajesz pieniadze na rozrywki i te mysli cie zadreczają ? nie chcesz tych mysli?\nprzez truskawa22 21 cze 2009, 17:18\nNo nie chce tych myśli ale teraz mi się wydaje, że są słuszne i że pomimo tego nie nie mam ochoty tak się poświęcać to i tak powinnam to zrobić dla dobra innych ludzi. Każde logiczne tłumaczenie przestaje do mnie przemawiać kiedy obliczę sobie, że za cenę mojego pięknie urządzonego domu ktoś np. mógłby przejść operacje przeszczepu nerki i przeżyć....\nprzez vanderlei 21 cze 2009, 17:29\npsycholog na pewno ci pomoze... poczucie winy widze tutaj odgrywa naistotniejszą role u ciebie...,no nic trzymaj sie spokojnie poczekaj na terapie\nprzez truskawa22 21 cze 2009, 17:45\nDziękuję za słowa wsparcia. Do psychologa idę na początku lipca.\nI bardzo się ucieszę jeśli jeszcze ktoś będzie chciał zabrać głos w sprawie moich obsesji.... Każda pomoc jest dla mnie bardzo ważna.


Ks. Władysław Gurgacz – kapelan żołnierzy wyklętych - News O.pl\n„Ks. Władysław Gurgacz – kapelan żołnierzy wyklętych” – plakat (źródło: materiały prasowe)\nPostać księdza Gurgacza, kapelana Polskiej Podziemnej Armii Niepodległościowców, w ostatnich latach wychodzi z zapomnienia. Przez lata był zapomniany, ponieważ był niewygodny. Z oczywistych powodów – dla władzy komunistycznej, która skazała go na śmierć. W pewnym stopniu także dla zgromadzenia księży jezuitów, które w krytycznym momencie (w latach 1948–1949), lękając się represji wobec innych kapłanów, odcięło się od swego współbrata.\nKs. Władysław Gurgacz był kapłanem nietuzinkowym. Moralnym rygorystą, który wymaga od siebie maksimum tego, co mu nakazuje jego wiara. Ten wrażliwy i słabego zdrowia człowiek decyduje się pójść do lasu, by towarzyszyć żołnierzom antykomunistycznego podziemia. Podejmuje tę decyzję w momencie, gdy perspektywy wywalczenia niepodległości Polski są już znikome. Głównym motywem jego decyzji jest troska o zbawienie wieczne tych młodych ludzi. Jezuita wie, że w warunkach partyzantki wystawieni są oni na liczne pokusy i uważa, że mocą swojego duszpasterskiego autorytetu potrafi ich ochronić od niejednego moralnego błędu. Postanawia być z nimi aż do końca – i tak się, rzeczywiście dzieje. Schwytany przez UB wraz z kolegami z oddziału, zostaje osądzony w pokazowym procesie, skazany na śmierć i stracony.\nJaka była duchowość tego niezwykłego kapłana? Jaka była jego ewolucja? Jak postrzegał swoją misję polskiego księdza w czasach, gdy na Polsce zaciskała się obręcz totalitarnego zniewolenia?\n16 kwietnia 2014 roku, godz. 18.00\nTags Dawid Golik Instytut Pamięci Narodowej - Oddział w Krakowie Kraków Roman Graczyk Seweryn Wąsik Wojewódzka Biblioteka Publiczna w Krakowie Władysław Gurgacz\nPoprzedni news Świadkowie czasów – fotografia w Austrii po 1945 roku\nNastępny news Pierwsze informacje o Transatlantyk Festival Poznań


Kosmos (18) to niezwykle nowoczesna i bardzo modna tapeta na pulpit, w przypadku której do głosu dochodzą najnowsze trendy. Zaskakuje kolorystyką i wzornictwem, więc ma na dzień 14 sierpień 2019 imponującą liczbę aż 54 pobrań. Charakteryzuje się także interesującymi rozwiązaniami technologicznymi, dlatego posiada już 61 wyświetleń. Każdy z zainteresowanych tym egzemplarzem osób może wybrać sobie taki egzemplarz, który będzie miał odpowiedni do jego wnętrz, wynoszący 284.9kB rozmiar.\nBardzo ważne jest to, że Kosmos (18) z kategorii Różne i podkategorii Kosmos to egzemplarz zupełnie darmowy, nie trzeba ponosić za niego jakichkolwiek opłat. Trudno zatem dziwić się jego rosnącej popularności. Ten niezwykły model najlepiej opisują te oto tagi: kosmos. Dopracowano go w stu procentach, aby na pulpicie komputera prezentował się naprawdę spektakularnie. Sądzimy, że ilość 61 wyświetleń niebawem będzie jeszcze większa, wszak ten nowoczesny print na pewno zachęci fanów interesujących rozwiązań technologicznych do tego, by cieszyć nim oko każdego dnia.\nBardzo przemyślany rozmiar 284.9kB sprawia, że jest to model niezwykle uniwersalny i sprawdzający się w przypadku szeregu różnorodnych modeli komputerów i na tym także opiera się popularność modelu Kosmos (18). Wspomniana już ogromna liczba 61 wyświetleń na dzień 14 sierpień 2019 robi ogromne wrażenie, jesteśmy przekonani, że będzie ona rosła w tempie wręcz lawinowym. Wszak Kosmos (18) to model wybierany przez kobiety i mężczyzn, osoby bardzo młode i seniorów, tych, którzy używają komputera głównie w celach rozrywkowych i tych, dla których jest to narzędzie pracy.\nStronę załadowano w 0.92388391494751 sekundy


Instrukcja obsługi SAMSUNG UA50F6700AM - 1 opinii o SAMSUNG UA50F6700AM Obejrzyj testy, próby i porównania z SAMSUNG UA50F6700AM\nDiplotop – porównanie produktów - gromadzi opinie i testy użytkowników SAMSUNG UA50F6700AMDzięki nieocenionej bazie danych, 1 opinii o SAMSUNG UA50F6700AM, Diplotop porównuje SAMSUNG UA50F6700AM z jego konkurentami, aby wybrać najlepszy produkt.\nPobierz przewodnik lub podręcznik użytkownika dla SAMSUNG UA50F6700AM.\nOpinia o SAMSUNG UA50F6700AM\nŚrednio użytkownicy uważają, że SAMSUNG UA50F6700AM jest bardzo praktyczny.Produkt został wysoko oceniony za niezawodność i solidność., Oraz wielu użytkowników podziela to zdanie. Możesz zajrzeć na forum SAMSUNG UA50F6700AM aby dowiedzieć się z jakimi problemami spotykają się użytkownicy oraz jak je rozwiązują.\nUżytkownicy uznali produkt za bardzo wydajny., Co więcej, większość użytkowników podziela tą opinię. Nabywcy uważają, że produkt jest bardzo tani Możesz pobrać instrukcję dla SAMSUNG UA50F6700AM aby upewnić się, że produkt spełnia Twoje wymagania.\nCzy UA50F6700AM jest łatwy w użyciu?\n1 użytkowników odpowiedziało na pytania i oceniło produkt w skali od 0 do 10. Ocena 10/10 oznacza, że SAMSUNG UA50F6700AM jest bardzo łatwy w obsłudze.\nCzy UA50F6700AM jest bardzo wydajny?\n1 użytkowników odpowiedziało na pytania i oceniło produkt w skali od 0 do 10. Ocena 10/10 oznacza, że SAMSUNG UA50F6700AM jest w swojej kategorii na najwyższym poziomie technicznym, oferuje najwyższą jakość lub możliwości.\nCzy UA50F6700AM jest solidny i wytrzymały?\n1 użytkowników odpowiedziało na pytania i oceniło produkt w skali od 0 do 10. Ocena 10/10 oznacza, że uważasz SAMSUNG UA50F6700AM jako produkt bardzo solidny, który będziesz mógł używać długo zanim się uszkodzi.\nCzy UA50F6700AM ma dobry stosunek ceny do jakości?


PROJEKT: PASYWNY DOM: THERMBLOCK - SZYBKA BUDOWA DOMÓW PASYWNYCH\nTHERMBLOCK - SZYBKA BUDOWA DOMÓW PASYWNYCH\nDzisiaj chciałbym Państwu przybliżyć technologię do budowy dobrych domów pasywnych i wysoko energooszczędnych.\nWyboru nie mamy dużego, gdyż są w zasadzie dostępne 2 technologie: lekka drewniana i masywna murowana. Najprościej jest wybudować dom drewniany, ale takie domy są z wielu powodów mało popularne w naszym kraju i ich budowa narażona jest na błędy wykonawcze.\nMoim zdaniem najlepiej się do tego nadają systemy masywne prefabrykowany z grubą warstwową ocieplenia.\nTrzeba pamiętać, że podstawowa zasada energooszczędności mówi „ jak najcieńsza ściana i jak najgrubsza izolacja” wtedy punkt rosy będzie w izolacji.\nDzisiaj zaprezentuję technologię firmy ThermBlock.\nJest to ściana warstwowa żelbetowa z gruba warstwą izolacji styropianu grafitowego stanowiąca szalunek tracony.\nNa budowę przyjeżdżają w pół gotowe lekkie elementy prefabrykowane o wymiarach całej wysokości kondygnacji i modułowej szerokości 25, 50, 100, 150 cm.\nRozładunek i załadunek nie wymaga żadnego sprzętu, 1 ściana waży ok 15-25 kg, to ważne gdy na budowę nie ma dobrego dojazdu i ściany można ponosić nawet z drogi głównej. Transport jest też energooszczędny bo TIR wiezie kilkaset kilogramów zamiast 20 ton pustaków.\nElementy ustawia się na odpowiednio przygotowanej płycie fundamentowej według dostarczonego przez producenta projektu. Przy montażu pracują 2 osoby, ściany są lekkie, łatwe w obróbce, praca jest komfortowa.\nW tej technologii można wznosić każdy budynek bez względu na ilość kondygnacji.\nSzybkość prac powoduje kolejne oszczędności i skrócenie całego okresu budowy do 2-3 miesięcy.\nŚciany są wykonane z najcieplejszego obecnie styropianu grafitowego (lambda 0,031) i odpowiednio dobranej jego twardości. Budowa elementów jest tak przemyślana by uzyskać jak najlepsze parametry termiczne, dużą szczelność konstrukcji, dużą izolacyjność dźwiękową i świetne parametry konstrukcyjne.\nMiędzy 2 warstwy styropianu ( od środka 10 cm, potem ściana żelbetowa 15 cm i izolacja zewnętrzna 10-30 cm) układane jest zbrojenie i wlewany jest beton konstrukcyjny odpowiednio dobranej klasy.\nTak zbudowana ściana tworzy monolityczną konstrukcję domu, co przy dzisiejszych anomaliach pogodowych daje pewność przetrwania domu przez 100 lat lub więcej.\nŚciany od środka są tynkowane lub okładane płytami Fermacell, GK.\nMożna na nich powiesić prawie wszystko i osobiście przetestowałem najprostsze rozwiązanie z zastosowaniem kołka do styropianu, gdzie na 2 kołkach powiesiliśmy ponad 120 kg zaprawy. Obala to mit że na tego typu ścianach jest problem z powieszeniem czegokolwiek.\nZalety zastosowania styropianu grafitowego od środka:\nszybkie odbicie pierwszej fali ciepła podnosi parametry izolacyjne\nłatwość obróbki ścian przed tynkowaniem lub płytowaniem\nprosty montaż instalacji: elektrycznych, wodnych, alarmowych itp. obniża koszty budowy.\nbardzo dobra dźwiękochłonność ścian podnosi komfort mieszkania\nduża szczelność konstrukcji\nZalet takiej budowy jest więcej, ale myślę że to co napisałem jest wystarczające.\nBudynki w technologii THERMBLOCK cieszą się coraz większym zainteresowaniem, choć podobne konstrukcje z klocków styropianowych są obecna w naszym kraju od 15-20 lat.\nStyropian to najbardziej przebadany materiał budowlany stosowany w budownictwie.\nPolistyren ma długą historie rozwoju i jak to często bywało w przypadku już różnych wynalazków - został odkryty zupełnie przypadkowo. Dokonał tego w roku 1839 podczas swoich badan, pewien niemiecki aptekarz - Eduard Simon - wyizolowując substancje z naturalnej żywicy. Nie zdawał sobie jednak sprawy z tego czym było Jego odkrycie.\nCzłowiekiem, który uświadomił sobie fakt odkrycia tworzywa sztucznego przez Simona, był niemiecki chemik - Hermann Staudinger.\nW Roku 1922 Staudinger opublikował swoje teorie i za swoje osiągnięcia otrzymał w Roku 1953 nagrodę Nobla.\n"Era Tworzyw Sztucznych" została zapoczątkowana w Roku 1930, kiedy do naukowcy z firmy Badische Anilin & Soda-Fabrik (BASF) opracowali metodę przemysłowej produkcji polistyrenu. Styropian został wynaleziony przez Firmę BASF w Roku 1950, a w następnym miała Miejscu jego Premiera Rynkowa. Od tego momentu zyskał sobie miano jednego z najbardziej praktycznych i pożądanych materiałów termoizolacyjnych znajdując zastosowanie praktycznie w każdym obszarze ludzkiej działalności.\nAutor: DORADCA BUDOWLANY o 11:44\nEtykiety: TECHNOLOGIE, THERM-BLOCK\nUnknown 24 lipca 2014 10:59\nNie sądziłam, że domy pasywne buduje się tak szybko :) Czas budowy w porównaniu do tradycyjnych domów jest naprawdę imponujący. Obecnie mieszkam w bloku, ale chciałabym kiedyś, w przyszłości wybudować taki dom pasywny, taki w stylu "domu pasywnego H3" ze strony http://domy.procyon.com.pl/. Mam nadzieję, że kiedyś zrealizuję mój plan :) Pozdrawiam.\nCaroline08 1 grudnia 2014 12:15\nTo naprawdę niezwykła technologia. Zastanawia mnie w związku z tym dlaczego budowa domów Wrocław wciąż jest tak zacofana? Dlaczego większość stawianych budynków bazuje na przestarzałych technologiach sprzed pół wieku?\nDORADCA BUDOWLANY 2 grudnia 2014 14:57\nWitam. Dlaczego tak jest? Sam się zastanawiam, ale większość Polaków ma ograniczoną perspektywę długoterminową, patrzą na to co jest teraz tanie, a nie na czym stracą najwięcej. Przez 20-30 lat użytkowania domu koszty eksploatacji są istotnym elementem domowego budżetu, ( pomijając ekologię oczywiście ), ale trzeba to zobaczyć. Jestem optymistą czas pokaże, że warto chronić naszą planetę i dbać o środowisko, a ciepłe domy to na pewno przyszłość. Emisja CO2 w 60% pochodzi z gospodarstw domowych i trzeba zacząć od siebie. Zapraszam do dyskusji.\nMarek Wołos 28 stycznia 2019 18:44\nMarek Wołos 28 stycznia 2019 18:45\nNigdy nie miałem okazji być nawet w takim domu pasywnym. Myślę, że tam także jest takie coś jak licznik energii elektrycznej https://interblue.pl/liczniki-energii-elektrycznej,c,45 gdyż przecież trzeba jakoś naliczać zużycie.\nAnonimowy 4 marca 2019 11:39\nŚwietne farby proszkowe w swojej ofercie posiada www.cromadex.pl - warto zajrzeć na ich stronę internetową.\nUnknown 2 kwietnia 2019 10:51\nwww.cromadex.pl ma w swojej ofercie bardzo trwałe farby. Korzystam od lat i jestem bardzo zadowolony.\nAdam Stach 15 października 2019 13:25\nPolecamy gorąco www.cromadex.pl - farby proszkowe wysokiej jakości.\nAlojzy Środa 28 stycznia 2020 08:54\nMMP? Warto sprawdzić www.mmp.net.pl - w ofercie mają farby wysokiej jakości. Polecamy.\nDominika Starańska 9 marca 2020 17:03\nAnna Barańska 9 marca 2020 19:29\nW sumie domy pasywne z tego co wiem są bardzo popularne w ostatnich czasach. Może i ja kiedyś w przyszłości się na taki zdecyduję. Ja jestem zdania, że bardzo fajne mieszkania można nabyć w Rumi https://www.eurostyl.com.pl/oferta/nowe-mieszkania-rumia.html i jestem przekonana, że właśnie tam całkiem niedługo się przeprowadzę.\nUnknown 27 maja 2020 21:07\nNie wiem jak się takie domy sprawdzają w użytkowaniu, więc ciężko jest mi się do tego odnieść. Ja sam zbudowałem swój dom i jestem z tego dumny. Pamiętam, ze w sklepie https://www.dostudni.pl/ bez większego problemu udało mi się za każdym razem znaleźć coś ciekawego.\nUnknown 19 czerwca 2020 19:37\nJa również zastanawiałam się nad takim domem i myślę, że mój jest coś w tym stylu zbudowany. Fajnie, że od razu firma ze Szczytna https://olsztynskieokna.eu/fotowoltaika-szczytno.html założyła u mnie instalację fotowoltaiczną. jestem zdania, ze jak najbardziej warto jest to mieć u siebie.\nUnknown 25 czerwca 2020 21:32\nJa akurat nie mam takiego domu, ale jestem zdania, że to właśnie one charakteryzują się wysoką energooszczędnością. Ja również swego czasu przemyślałem sprawę i po kontakcie z firmą http://inovativ.pl/ zdecydowałem się na instalację fotowoltaiczną. Dziś z miłą chęcią namawiam każdego aby tak zrobił.\nNatalia Zimniewicz 29 listopada 2020 11:33\nMyślę, że również od razu fajnie jest przy takich domach zastanowić się nad instalacją fotowoltaiczną. Jak nawet czytałam na stronie http://www.domynaczasie.pl/jakie-sa-korzysci-z-instalacji-fotowoltaicznej to jest dużo więcej korzyści płynących z fotowoltaiki.\nWojciech Roszkowski 23 grudnia 2020 05:06\nIzabella Nowotka 9 stycznia 2021 01:54\nDominika Starańska 15 września 2021 21:13\nJakoś nie miałam nigdy okazji zapoznać się z tą technologią, ale co to za konstrukcje by nie były to na pewno ważną kwestią jest położenie instalacji elektrycznej. Właśnie dlatego ja mogę polecić każdemu doskonałego elektryka z firmy http://www.elektryk-krakow.pl/ który zna się na tych pracach.\nRafał Walkiewicz 23 września 2021 11:16\nZ tego, co wiem moja firma prowadzi właśnie rekrutację – jeśli interesuje Cię Praca na budowie Kielce – zajrzyj, by dowiedzieć się więcej. Osobiście, bardzo polecam! :-)\nWspółpracujemy z Passive House Institute\nJestem projektantem, wykonawcą i wizjonerem w dziedzinie nowoczesnego nisko-energetycznego budownictwa.


Rodzaje rębaków do gałęzi - Yarix\nRodzaje rębaków do gałęzi\nOpublikowane przez Katarzyna Mikołowska w dniu 20 lutego, 2020 20 lutego, 2020\nPrzemysł drzewny ma do dyspozycji wiele nowoczesnych urządzeń do przerobu pozyskiwanego surowca. Jednym z nich jest rębak do drewna występujący w wielu różnych odmianach. Służy od do przerobu na zrębki odpadów powstałych po wycince drzew i cięciach pielęgnacyjnych. W ofercie producentów znajdują się zarówno urządzenia dla profesjonalistów oraz dla użytkowników domowych.\nWydajne rozdrabniacze do drewna\nProducenci rębaków chcąc spełnić oczekiwania wszystkich odbiorców oferują rębaki o bardzo zróżnicowanych parametrach roboczych i źródłach napędu. Największym zainteresowaniem wśród profesjonalistów cieszą się rębak spalinowy ze względu na napęd, który jest niezależny od źródła zasilania jak w przypadku rozdrabniaczy elektrycznych i rębaków napędzanych wałem odbioru mocy z ciągnika. Dzięki temu rębak elektryczny może pracować bezpośrednio w miejscu wykonania zleconych prac. Takie same możliwości ma co prawda rozdrabniacz do traktora lecz wymaga współpracy z kosztownym ciągnikiem właśnie. Podstawowym parametrem pracy rębaka jest maksymalna średnica materiału drzewnego jaką rębak jest w stanie przerobić na zrębki. Ma tu znaczenie rodzaj drewna, które może być miękkie i twarde. Nowoczesny rębak jest bardzo bogato wyposażony w podzespoły pomocnicze. Bardzo często są to elektroniczne systemy nastawów wielkości zrębkowania oraz szereg wspomagających urządzeń mechanicznych. Do rębaka opcjonalnie można dokupić składany rolkowy stół podawczy bardzo ułatwiający pracę operatora. Kolejny przykład to system ruchomych wałków wprowadzających z niezależnym napędem hydraulicznym. Dzięki nim materiał drzewny jest wprowadzany pod noże tnące w sposób bardzo stabilny, ograniczający drgania i wibracje. Wśród rębaków bardzo duże znaczenie ma podział ze względu na budowę mechanizmu tnącego. Producenci posiadają w ofercie rębaki z mechanizmem tnącym bębnowym i tarczowym. Na obrotowych bębnach i tarczach umieszcza się pewną liczbę noży tnących wykonanych z wysokiej jakości stali. Wszystkie mechanizmy ruchome umieszczone są w bardzo wytrzymałej obudowie z blach stalowych.\nRozdrabniacze do drewna świetnie wpisują się w ekologiczne podejście do gospodarowania cennymi zasobami drzewnymi. Dzięki ich wykorzystaniu do przerobu odpadów drzewnych uzyskuje się zrębki do produkcji opału w postaci pelletu i brykietów. Również branża ogrodnicza korzysta ze zrębków tworząc z nich kompost oraz materiał na wyściółkę podłoży.\nRekomendowane tonery zamienne do drukarek\nDystrybutor płynu do spryskiwaczy – charakterystyka urządzenia\nWysoka jakość witamin dobrego producenta\nNarzędzia przydatne każdemu człowiekowi\nDlaczego każdemu? Ponieważ nikt nie przepada za suchym powietrzem oraz zbyt wysoką temperaturą. Nie jest to temat nikomu obcy. Szklarnie i tunele foliowe mają to do siebie, że trzeba je sztucznie nawilżać. Dzięki odpowiednim narzędziom Więcej…\nZalety pieca żeliwnego\nNajczęściej człowiek zdaje sobie sprawę tylko z podstawowych zagadnień związanych z konkretnym produktem. Zwłaszcza jeżeli nigdy z niego osobiście nie korzystał. Może dotyczyć to więc tak naprawdę wszystkiego. Na szczęście w naszych czasach wiedza dostępna Więcej…\nWydajne pompy do paliwa\nPodjeżdżając pod dystrybutor na stacji paliw często nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak działa takie urządzenie. Ot po prostu wciskamy spust w pistolecie i czekamy aż doleci odpowiednia dawka paliwa jaką sobie zażyczymy. Pod Więcej…


Agnieszka Borowska rzecznik prasowy Ministerstwo Sprawiedliwości\nAgnieszka Borowska, fot. materiały prasowe\nOstatnio, do października 2019 roku rzecznikiem prasowym resortu był Jan Kanthak (od 2017 roku). Złożył rezygnację z tego stanowiska oraz z funkcji szefa gabinetu politycznego ministra. Po tym, jak został posłem (ustawa zabrania łączyć funkcje w administracji rządowej z mandatem poselskim).\nAgnieszka Borowska w latach 1993-2014 realizowała cykliczne programy autorskie, kryminalne i śledcze na antenach Telewizji Polskiej oraz pracowała jako prezenterka informacji Telewizyjnego Kuriera Warszawskiego.\nW 2015 roku rozpoczęła pracę w Telewizji Republika, gdzie była gospodarzem weekendowych wydań programu informacyjnego "Dzisiaj" oraz szefem projektów specjalnych. Potem współtworzyła poranny program rozgłośni katolickich "Siódma Dziewiąta".\nPo zakończeniu kariery dziennikarskiej pracowała jako PR manager, od 2019 była rzecznikiem prasowym Głównego Inspektoratu Ochrony Środowiska.\nAgnieszka Borowska jest absolwentką Administracji w Akademii Leona Koźmińskiego.\nDołącz do dyskusji: Agnieszka Borowska rzeczniczką prasową Ministerstwa Sprawiedliwości


Strona główna›Sterowanie jeansami czy machaniem ręką? Sam nie wiem co wybrać: pomysły Google są świetne!\nPoznajcie Project Jacquard i Project Soli. To technologie, które mogą odmienić sposób, w jaki kontrolujemy urządzenia.\nProject Jacquard spowoduje, że hasło “ubieralne technologie” będzie można traktować dosłownie.\nWyobraźcie sobie, że na sobie macie jeansy, za pomocą których zmienicie utwór w odtwarzaczu muzycznym. Marynarkę, której rękaw pozwoli na odbieranie i wykonywanie połączeń.\nTak właśnie ma działać Project Jacquard.\nProject Jacquard polega na stworzeniu specjalnych włókien (połączenie niezwykle cienkich metali oraz materiałów jak chociażby jedwab, bawełna czy poliester), które są wystarczająco mocne, żeby mogłyby być tkane na przemysłowych maszynach oraz bardzo małych złącz i przewodów. To one mogą odbierać odpowiednio nasz dotyk i przekazywać go bezprzewodowo do smartfona lub innego urządzenia. Co ważne, takie tkaniny nie są drogie i mogą być tkane przy użyciu standardowych maszyn.\nBrzmi ciekawie? Google dokłada jeszcze jeden pomysł, nad którym pracuje. To Project Soli.\nTutaj kontrolerem także jest nasza ręka. Jednak urządzeniami można sterować... w powietrzu, machając palcami. Project Soli to radar, który rozpoznaje ruchy dłoni. Jest niezwykle mały, więc może znaleźć się w niemal każdym urządzeniu.\nNa przykład w inteligentnym zegarku. Wiemy, że to urządzenia, które nie mają dużych ekranów, więc smyranie po nich palcem może być niedokładne. Project Soli w oczywisty sposób to ułatwia.\nNa filmiku pokazującym możliwości Project Soli widzimy, jak użytkownik zmienia piosenki w odtwarzaczu czy bawi się ustawieniami w radiu. Domyślamy się jednak, że opcji jest dużo, dużo więcej.\nI to imponuje. Zacząłem się jednak zastanawiać, które rozwiązanie pasuje mi bardziej. Cechą wspólną jest “wyłączanie” ekranu z procesu sterowania. On ma tylko wyświetlać informacje.\nWydaje mi się, że przy korzystaniu z gadżetów ciekawszym rozwiązaniem jest Project Jacquard. Przede wszystkim dlatego, że jest… niewidoczny.\nCzułbym się nieswojo, gdybym musiał machać ręką w autobusie. Natomiast przesunięcie dłonią po spodniach jest chyba bardziej wygodne i naturalne. Siedząc w przedziale przesuwanie po rękawie jest mniej rzucające się w oczy niż zabawa palcami w powietrzu.\nInteligentny dom jak z filmu\nNajbardziej cieszy mnie fakt, że to wszystko są technologie, które nie będą ograniczały się do smarfonów niż inteligentnych zegarków. Dostaniemy narzędzia współpracujące z całym inteligentnym domem.\nŚwiatło ustawiać będziemy smyraniem palców. Telewizor włączymy poduszką. Wszystko stanie się proste i intuicyjne. Wygodne.


Materace antyalergiczne, materace Łódź, materace do spania, materace kieszeniowe\nStrona główna » Materace antyalergiczne » materace Łódź, materace do spania, materace kieszeniowe\n05. Materac piankowy Standard 90*200 16cm\nMaterace antyalergiczne to, jak sama nazwa wskazuje, materace przeznaczone dla alergików. Osoby z tym schorzeniem muszą mieć szczególne warunki do spania, ponieważ nieprawidłowo dobrany materac może powodować nasilenie alergii i związane z tym dolegliwości. Reakcje na czynniki uczulające mogą być różnorodne i w dużym stopniu uprzykrzać nam życie. Z tego powodu właśnie osoby uczulone powinny starać się, by w ich otoczeniu nie gromadziły się alergeny, a jak wiadomo, materac może być miejscem ich kumulacji.\nOsoby uczulone powinny nie tylko używać materaca antyalergicznego, jak również materaca z właściwościami antygrzybicznymi. Hamowanie gromadzenia się roztoczy i mikrobów jest możliwe dzięki zastosowania w takim materacu specjalnej membrany, która blokuje przenikanie do środka niepożądanych drobnoustrojów. Pamiętamy jednak, że należy utrzymywać czystość i higienę w całym domu, jak również częściej prać pościel.\nMaterace antyalergiczne posiadają zazwyczaj pokrowce zapinane na zamek błyskawiczny, dlatego też można je prać zgodnie z zaleceniami producenta. Mimo tego zalecane jest zmienianie takiego materaca na nowy co 5 – 7 lat.\nZdrowy odpoczynek i niezmącony żadnymi niepokojami sen to czynniki, które pozwalają nam normalnie funkcjonować i cieszyć się życiem. Często nie zdajemy sobie sprawy, jak wiele zależy od jakości posłania. Zbyt twarde lub zbyt miękkie podłoże, źle profilujące się, ze zgniecioną gąbką lub wbijającymi się sprężynami może być powodem nocnych koszmarów. Pora to zmienić !\n01. Materac antyalergiczny Activia duo PP Plus 90*200 450,00zł\n02. Materac antyalergiczny Activia duo PP Plus 120*200 590,00zł\n03. Materac antyalergiczny Activia duo PP Plus 140*200 650,00zł\n05. Materac antyalergiczny Activia duo PP Plus 180*200 820,00zł\nPolish language: osCommerce.waw.pl Materace antyalergiczne » materace Łódź, materace do spania, materace kieszeniowe


preparat | Sport i zdrowy tryb życia\nWiosna to okres, kiedy naszemu organizmowi przyda się kuracja o charakterze oczyszczającym. Jest to bardzo dobra pora, by pozbyć się także zbędnych kilogramów i uszkodzeń skóry, które zwłaszcza wiosną oraz latem chcielibyśmy ukryć. Walkę z tymi niedoskonałościami na pewno wesprą oferowane w aptekach bez recepty preparaty. Co się do nich zalicza? Po jakie środki możemy sięgnąć w sytuacji zatrucia pokarmowego, a jakie będą najlepsze przy przeziębieniu?\nJakie powstały herbatki dla karmiących mam, które w żaden metodę nie zaszkodzą dziecku? A co z kremami na rozstępy przeznaczone dla dziewczyn w ciąży? Czy powstały jakieś dobre preparaty na tę "przypadłość"? To wszystko i jeszcze bardziej dużo odnajdziesz wewnątrz naszego własnego felietonu!\nRead more about Leki, suplementy i kosmetyki dostępne w sieci - czyli, wspaniałe herbatki a także kremiki nie są złe\nPółki w drogeriach i sklepach aż się uginają od najróżniejszych kosmetyków i produktów pielęgnacyjnych w bardzo zróżnicowanych cenach. Sporo takich kosmetyków kupić już można za parę złotych, lecz są też i takie, które są znacznie droższe.\nPokrzywa i senes świetnym środkiemna różne choroby\nPicie herbat ziołowych ma sporo atutów, o których nie musimy nikogo przekonywać. Są tanie, a można je znaleźć w torebkach, jak i w formie liści. W zależności od tego, jakie smaki preferujemy, możemy nabyć dla siebie herbatę zieloną o najróżniejszych smakach. Niesłabnącą popularnością jednak odróżnia się pokrzywa do zaparzania. Jej wartościowe właściwości oczyszczające zostały docenione na szeroką skalę. Wiele osób decyduje się na przejmowanie pokrzywy również w formie suplementu.\nRead more about Pokrzywa i senes świetnym środkiemna różne choroby\nZa pomocą którego środka sportowiec mógłby dbać o swe stawy?\nOdpowiedzialny sportowiec musi troszczyć się nie tylko o swoje mięśnie, lecz również o stawy. Funkcjonuje preparat, jaki redukuje kłopoty z ruchomością kończyn. Jeżeli jesteś świadomym zagrożeń sportowcem, powinieneś przeczytać niniejszy artykuł.\nRead more about Za pomocą którego środka sportowiec mógłby dbać o swe stawy?\nW dzisiejszych czasach należyte dbanie o swe samopoczucie nie jest łatwym zadaniem, a czasem nawet osoby prowadzące bardzo zdrowy tryb życia mogą mieć kłopoty z niektórymi schorzeniami. Należą do nich na przykład niektóre choroby, na przykład reumatoidalne stan zapalny stawów bądź reumatyzm pozastawowy. Leczenie ich czasem jednak może być znacznie skuteczniejsze, jeśli brane są odpowiednie leki – w przypadku reumatyzmu standardową praktyką jest, oprócz brania leków modyfikujących przebieg choroby, branie leków, które zwalczają także same symptomy – czyli właściwe niesteroidowe leki przeciwzapalne.\nPragniesz zrobić rzeźbę? Rozpocznij współpracę z doświadczoną osobą, a z całą pewnością uda Ci się to szybciej, aniżeli myślisz.\nOd jakiegoś czasu zdrowy tryb życia jest rozpowszechniany nie tylko przez profesjonalnych sportowców, lecz również przez osoby, które do chwili obecnej z aktywnością fizyczną , a także zdrową dietą nie posiadały nic wspólnego.\nRead more about Pragniesz zrobić rzeźbę? Rozpocznij współpracę z doświadczoną osobą, a z całą pewnością uda Ci się to szybciej, aniżeli myślisz.\nW sklepie jest dużo preparatów, z których możemy skorzystać\nJeśli spojrzymy na sklepowe półki, to prędko się przekonamy, że mieści się tam dużo preparatów, z których mamy szansę korzystać, żeby mieć szansę właściwie dbać o naszą cerę, paznokcie i włosy. To powoduje, że powinniśmy się namyślić, co chcielibyśmy przemienić w naszym wizerunku, tak żeby posiadać pewność, że za pomocą kosmetyków dajemy naszemu ciału niezbędnych składników.\nRead more about Trzeba nabyć kosmetyki na cellulit - zdaj się na specjalistę\nMniej lub bardziej świadomie oddziałujemy niewłaściwie na działanie naszego organizmu oraz wygląd własnego ciała. Nieraz przez zbyt spore tempo życia, a nazbyt niewiele wypoczynku, przez niewłaściwe żywienie, przeróżnego typu używki. To wszystko spowoduje, że nie wyglądamy tak pięknie jakbyśmy pragnęli, a chcąc to odmienić, rozpoczynamy sięgać po różnorakiego typu suplementy diety.\nRead more about Czy miałyśmy już diosminex?\nO jakich rzeczach powinien pamiętać kulturysta? Jakie składniki pomogą osiągnąć wymarzony efekt?\nKulturystyka jest szczególnie modna wśród mężczyzn. Chcą oni zbudować idealną masę ciała, jaka będzie ich ozdobą, ale też będzie pokazywała ich siłę. Najważniejszym budulcem mięśni w naszym ciele jest białko. To właśnie białka trzeba dostarczać bardzo dużo swojemu ciału. Z tego powodu też stosuje się różnego rodzaju suplementy diety oraz odżywki z dużą ilością białka.\nRead more about O jakich rzeczach powinien pamiętać kulturysta? Jakie składniki pomogą osiągnąć wymarzony efekt?


Sprzedam/wynajmę lokal w Kupcu - Ogloszenia Ostrołęka\nSprzedam/wynajmę lokal w Kupcu\nSprzedam lub wynajmę lokal dwupoziomowy- 30m2 dół z pomieszczeniem socjalnym + 30m2 góra z łazienką . Przeznaczenie: różnego rodzaju usługi - handel artykułami przemysłowymi - biura, agencje - salon fryzjerski, kosmetyczny - solarium - gabinety lekarskie, itp. Atrakcyjna lokalizacja w kompleksie handlowo - usługowym jakim jest KUPIEC w OSTROŁĘCE ul. Kopernika 7. Lokal jest świeżo odnowiony. Posiada duże witryny wystawowe, telefon, internet, ogrzewanie, alarm antywłamaniowy, prąd, winda pasażerska, towarowa, parking wewnątrz dla właściciela (najemcy). Bezpośrednie sąsiedztwo z dużymi obiektami handlowymi. Zapraszam do obejrzenia lokalu!\nData dodania : 18:57, 24-05-2020\nData wygaśnięcia : 18:57, 23-06-2020\nDziałka budowlana LASKOWIEC


Szkoła bez seksu, seks bez szkoły | Magazyn Kontakt\nNigdy nie zapomnę tematu pierwszej lekcji podstaw przedsiębiorczości, w której miałam okazję uczestniczyć w liceum. Pod czujnym okiem nauczyciela staraliśmy się określić „cechy człowieka przedsiębiorczego”. Ów „człowiek przedsiębiorczy” jest więc, rzecz jasna, pracowity, inteligentny i kreatywny. Jest także samodzielny, zdeterminowany, pewny siebie, zdecydowany, o nienagannej prezencji, łatwo nawiązuje znajomości. Jest doskonałym produktem systemu społeczno-ekonomicznego, w którym żyjemy: neoliberalna ekonomia nie istniałaby bez „człowieka przedsiębiorczego”, a „człowiek przedsiębiorczy” nie istniałby bez niej. „Człowiek przedsiębiorczy” to na przykład taki doktor (sic!) Mateusz Grzesiak, który w mediach społecznościowych uczy nas, „jak zarabiać pieniądze na byciu sobą?”, „czym jest szczęście?”, a także pokazuje „10 zasad, którymi kierują się ludzie sukcesu”. „Człowiek przedsiębiorczy” żyje w najlepszym z możliwych światów – ograniczony jest najwyżej przez własne psychologiczne słabości, które zresztą po treningu prowadzonym przez profesjonalnego coacha łatwo wyeliminować. Posiada specyficzny komfort: kategorie takie jak płeć, rasa, klasa społeczna czy kapitał społeczno-kulturowy pozostają dla niego niezauważalne, wręcz przezroczyste.\nW liceum uczymy się, że taka „przedsiębiorcza” tożsamość jest uniwersalna – kolejne zajęcia zostały poświęcone jakże praktycznemu problemowi zakładania własnej firmy. Niestety, najczęściej wciąż trzeba samemu znaleźć się poza wąskim gronem twórców i „udziałowców” tej neoliberalnej narracji, by dostrzec jej wybiórczość. O rozmaitych ograniczeniach socjoekonomicznych, komplikujących ten prosty obraz self-made mana, raczej nie dowiemy się w szkole. Przyjęliśmy, że wszyscy – jak „człowiek przedsiębiorczy” – żyjemy w najlepszym ze światów, co więcej – jedynym możliwym. Podobnie jak w XIX wieku trudno było pomyśleć, że może istnieć nauka inna niż „wiedza służąca Imperium”, która promowała ewolucjonistyczne myślenie o kulturach, służące ideologicznemu podtrzymaniu dominacji kolonialnej państw Zachodu, tak samo dziś naturalizowany jest globalny porządek społeczno-ekonomiczny.\nMożna sobie wyobrazić sytuację, w której pacyfistycznie usposobieni rodzice protestują przeciwko lekcjom przysposobienia obronnego (z nieznanych mi przyczyn zwanych od niedawna „edukacją dla bezpieczeństwa”) odbywającym się na strzelnicy. Nie zdziwiłoby mnie też wzburzenie rodziców o nastawieniu antykolonialnym wobec niezachwianej pozycji „W pustyni i w puszczy” na liście lektur dla szkoły podstawowej czy lekcji pod tytułem „wielkie odkrycia geograficzne” pokazujących zbawienny wpływ dokonań Corteza i Pizarra na kulturę europejską.\nPostulat, żeby edukacja – czy szerzej nauka w ogóle – była wyzuta z wszelkiej ideologii, jest utopijny. Twierdzenie, że wiedza przekazywana uczniom jest neutralna i uniwersalna, stanowi zatem przekłamanie. W skali świata – sam fakt przynależności do kręgu rozwiniętych państw Globalnej Północy o przeszłości kolonialnej, a w skali lokalnej – bycie częścią wielkomiejskiej elity, sprawiają, że wiedza wytwarzana przez nas ma przywilej stawania się tą rzekomo „uniwersalną”, „obiektywną”, „powszechną”. Czy stałe uświadamianie przez nauczyciela sobie i uczniom własnego uwikłania w sprawy, o których się mówi, wystarczy? A może trzeba kiedyś powiedzieć „stop” i arbitralnie wyznaczyć granicę pomiędzy dopuszczalnym a przesadnym zideologizowaniem edukacji szkolnej?\nWszystkie te pytanie i wątpliwości najsilniej ogniskują się w kontekście nie lekcji przedsiębiorczości, przysposobienia obronnego czy historii, lecz zajęć edukacji seksualnej, które obecnie noszą nazwę „wychowania do życia w rodzinie” i są nieobowiązkowe.\nNa spór o edukację seksualną w szkołach można spojrzeć jako na spór dwóch racjonalności. Pierwsza z nich to racjonalność w potocznym tego słowa znaczeniu. Odnosi się do pozytywistycznego rozumienia nauki jako sfery podlegającej dowodom, obiektywnej i pewnej. Stoi ona w konflikcie z racjonalnością religijną, czy ideologiczną, która wynika z niemożliwych do udowodnienia na gruncie tak pojmowanej nauki przekonań. Z tego dość abstrakcyjnego konfliktu wynika znacznie praktyczniejsze pytanie, dotyczące tego, której z owych racjonalności przyznamy priorytet na poziomie państwowym i instytucjonalnym. I choć wydawać by się mogło, że wszystkie państwa europejskie idą w różnym tempie tą samą drogą w stronę całkowitej sekularyzacji, będącej – przynajmniej w części – konsekwencją pozytywistycznej racjonalności, temperatura sporów o „ideologię gender” czy próby zmian w obowiązującym kompromisie aborcyjnym wskazuje, że sprawa jest znacznie bardziej skomplikowana.\nZ jakiegoś powodu uznaliśmy, że seks jest bardziej zideologizowany niż ekonomia. Nikt nie utyskuje na zajęcia z podstaw przedsiębiorczości, podczas których na piedestale stawia się wartości i postawy dyskusyjne zarówno na gruncie samej ekonomii, jak i socjologii, antropologii społecznej, historii czy etyki. Obrońcy obecnego porządku powiedzieliby zapewne, że wątpliwości natury filozoficznej są drugorzędne wobec faktu, że lekcje mają być przede wszystkim praktyczne, pomóc uczniom odnaleźć się we współczesnym świecie. Trudno jednak nie zauważyć, że, statystycznie rzecz ujmując, młody człowiek ma znacznie większe szanse założyć w najbliższej przyszłości prezerwatywę niż firmę.\nTruizmem jest stwierdzenie, że seks to niezwykle istotna część życia społecznego. Jest on jednak sferą specyficzną i szczególnie wrażliwą, dotyczy nas bowiem w sposób jak najbardziej dosłowny, namacalny, bezpośredni i cielesny, mając jednocześnie ogromne znaczenie psychologiczne. Seksualność jest strefą krzyżowania się wielu obszarów ludzkiej aktywności: psychologii, biologii, ekonomii, polityki, ideologii, religii. Skoro więc edukacja ma służyć socjalizacji młodych ludzi do życia w społeczeństwie, zaniedbanie tego aspektu może mieć bardzo negatywne konsekwencje. Jak to zaś często bywa, ideologiczne przepychanki polityków, działaczy społecznych oraz hierarchów kościelnych toczą się w zupełnym oderwaniu od dynamicznej rzeczywistości społecznej.\nW Polsce można legalnie uprawiać seks od piętnastego roku życia. Z zeszłorocznych badań CBOS-u (raport „Młodzież 2016”) przeprowadzonych wśród uczniów szkół ponadgimnazjalnych wynika, że ze stwierdzeniem „pierwsze kontakty seksualne młodzi ludzie powinni mieć dopiero po zawarciu małżeństwa” zgadza się jedynie 11 procent ankietowanych, a 70 procent jest mu przeciwne. Co więcej, 77 procent uczniów uważa, że małżeństwo nie jest koniecznym warunkiem utrzymywania stosunków seksualnych, kiedy dwoje ludzi się kocha. Przeciętny wiek inicjacji seksualnej to szesnaście i pół roku w przypadku chłopców oraz szesnaście lat i dziewięć miesięcy u dziewcząt. 52 procent ankietowanych ma w swoim środowisku osoby, którym przed ukończeniem 18 lat urodziło się dziecko (w tym 23 procent badanych zna kilka takich osób).\nTymczasem młoda kobieta do osiemnastego roku życia może się udać do ginekologa wyłącznie w towarzystwie rodzica lub opiekuna prawnego. Obok wielu konsekwencji medycznych i psychologicznych oznacza to także, że niepełnoletnia osoba nie jest w stanie uzyskać recepty na tabletki antykoncepcyjne – najskuteczniejszy obecnie środek chroniący przed niechcianą ciążą – bez wiedzy opiekuna. Równocześnie państwo ograniczyło dostęp do antykoncepcji awaryjnej, nie wprowadzając rzetelnej edukacji seksualnej. Tymczasem w zatwierdzonych przez Ministerstwo Edukacji Narodowej podręcznikach „Wędrując ku dorosłości. Wychowanie do życia w rodzinie dla uczniów klas I–III gimnazjum” możemy przeczytać między innymi: „Wiadomo jednak, że nie chodzi tu tylko o mały fałd błony dziewiczej, ale o coś więcej. To «coś» to integralność osoby ludzkiej. Integralny znaczy związany z całością; to dziewczyna, która «nie rozmienia się na drobne»” (strona 97). Czytamy także: „Dziewczyna szuka miłości w kategoriach romantycznych. Jest wrażliwa na słowa i dotyk. Jeżeli chłopak mówi ciepło i czule obejmuje, dziewczyna otwiera swoje serce i wyobraźnię. Wydaje się jej, że to już ten jedyny, wspaniały i na całe życie. Planuje, jaką będzie miała ślubną suknię, pantofelki, bukiet…” (strona 92).\nPodobnie, jak w przypadku motywacyjnych bon motów młodego przedsiębiorcy, głupotę tych stwierdzeń obnażają osiągnięcia nauk społecznych. Wizja płci, w której kobiecie przypisuje się takie cechy jak emocjonalność, romantyczność, naiwność, bierność, mężczyźnie zaś racjonalność, zdecydowanie czy rozwagę nie tylko nie jest powszechnie obowiązująca, lecz prowadzi także do sytuacji takich jak pozbawienie kobiet prawa do głosowania, dostępu do edukacji, ograniczenie możliwości rozwoju kariery zawodowej i tak dalej. Można by na to odpowiedzieć, że, czy tego chcemy, czy nie, wszyscy jesteśmy zanurzeni w kulturze, w której pokutują podobne stereotypy, w związku z tym, niezależnie od osiągnięć nauk społecznych, jesteśmy przez nie kształtowani. Jednak podręcznikowych treści nie potwierdza także indywidualne doświadczenie – nie, czuły dotyk czy ciepłe słowa nigdy nie sprowokowały mnie do projektowania fasonu pantofelków ślubnych, nie wydaje mi się też, aby podobna zależność zachodziła u którejkolwiek z moich koleżanek. Jeśli chodzi o błonę dziewiczą, z nią czy bez niej, moja osoba jest, jak sądzę, całkiem zintegrowana. Cokolwiek owo „zintegrowanie” oznacza.\nZagrożeniem płynącym z prowadzonej w ten sposób edukacji seksualnej jest nie tylko prezentowanie określonej ideologii – tym razem osadzonej w konserwatywnym nauczaniu Kościoła Katolickiego, nie zaś w pozytywistycznej wizji społeczeństwa – jako uniwersalnej i powszechnie obowiązującej. Znacznie bardziej niebezpieczny jest fakt, że owa w istocie mizoginistyczna i oparta na krzywdzących stereotypach wizja świata naturalizuje i pogłębia nierówności, a także w żaden sposób nie konfrontuje się ze współczesną rzeczywistością – nie odpowiada zatem również na jej wyzwania. Wychowani (czy wręcz wytresowani) pod katolickim, esencjalistycznym kloszem, wśród sformułowań rodem z dziewiętnastowiecznych romansów, uczniowie w zetknięciu ze światem znacznie bardziej skomplikowanym mają – jak sądzę – dwa wyjścia. Pierwszym z nich jest przeżycie szoku poznawczego ze wszystkimi trudnymi do przewidzenia konsekwencjami psychologicznymi. Drugie wyjście to odgrodzenie się murem od niebezpiecznej rzeczywistości, jej negacja, połączona z nienawiścią do wszystkiego, co nie mieści się w czarno-białej wizji. „Miała wielu partnerów seksualnych? Puszczalska!”, „Po trzydziestce i wciąż bez męża? Pewnie brzydka!” – i tak dalej.\nIle osób, tyle seksualności\nCzy nam się to podoba, czy nie, chrześcijańska wizja ludzkiej seksualności nie jest wizją jedyną ani absolutną. Co więcej, w praktyce jest to wizja dość niepopularna, co pokazują choćby przywołane wyżej statystyki. Ignorowanie tych faktów i filozofia spod sztandaru „tym gorzej dla rzeczywistości” nie pomaga ani Kościołowi, ani świadomemu budowaniu własnej seksualności przez młodych ludzi. Nie pozwala dostrzec uniwersalnych elementów nauki Kościoła mówiących o ludzkiej godności czy równości, które można i należałoby włączyć do nauczania edukacji seksualnej.\nJestem przekonana, że prowadząc edukację seksualną, należy uczyć młodych ludzi, jak zakładać prezerwatywę i jakie są najskuteczniejsze metody antykoncepcji. Kto chce, skorzysta z tych porad, kto chce, zachowa „czystość” do ślubu, a jeszcze kto inny z pełną świadomością zdecyduje się na metody naturalnego planowania rodziny. Ale dla każdej z tych osób będzie lepiej, jeśli uzyska na ten temat rzetelną wiedzę. Prowadząc edukację seksualną, należy uczyć młodych ludzi, że inicjacja seksualna to dla mało której kobiety „oddawanie swojego kwiatu”. Zwykle to krwawe i bolesne doświadczenie, brutalnie odbiegające od romantycznych wyobrażeń. Ktoś może zdecydować, że jednak poczeka, kto inny się tym nie przejmie, a jeszcze ktoś będzie i tak z niecierpliwością czekać na magiczną noc poślubną. Ale przynajmniej nikt się nie przestraszy ani nie zdziwi, widząc krew na prześcieradle. Prowadząc edukację seksualną, należy wreszcie, przede wszystkim, uczyć, że seks to akt dwóch równych sobie osób, które wzajemnie sobie ufają, szanują się nawzajem, czerpią przyjemność i w każdej chwili mogą się z niego wycofać. Że jeśli któryś z tych warunków nie zostaje spełniony, zdecydowanie lepiej poczekać. Że seks, zwłaszcza ten pierwszy, jest dla wielu osób ważnym i formacyjnym doświadczeniem, a co za tym idzie, wiąże się z niespotykaną w innych sferach odpowiedzialnością za drugiego człowieka – ma zatem również bardzo silny aspekt moralny. Że seks to nie podbój, konkurs, walka płci, nagroda za dobre sprawowanie czy przemoc. Seks to przede wszystkim spotkanie dwojga odpowiedzialnych ludzi, którzy powinni jak najbardziej świadomie określać jego warunki. I że to spotkanie powinno dawać przyjemność i satysfakcję obydwu stronom. Ten ostatni element, bazujący przecież na nauczaniu Kościoła, powinien stanowić absolutną bazę do świadomego mówienia i nauczania o ludzkiej seksualności.\nEdukacja seksualna powinna wreszcie uczyć także akceptacji własnej seksualności, czyli de facto akceptacji samej i samego siebie. W 2015 roku samobójstwo popełnił Dominik, we wrześniu tego roku Kacper. Obaj byli zaszczuwani przez kolegów i koleżanki ze względu na swoją domniemaną homoseksualną orientację. Wszystko wskazuje na to, że prędzej czy później ktoś do nich dołączy – w Polsce około 63 procent młodzieży LGBT+ miało myśli samobójcze. Można się spierać na temat form włączania osób LGBT w krąg praw rodzinnych i reprodukcyjnych. Jednak na zło, przemoc i szczucie, także to schowane pod płaszczykiem „obrony normalności i moralności”, nie może być zgody. Wynika to także z przesłania Ewangelii. Ale nienormatywna seksualność to nie tylko odstępstwo od heteronormatywności. To także wszelkie formy realizowania własnej seksualności niemieszczące się w prostym obrazku, w którym seks to stosunek pochwowy, najlepiej w pozycji misjonarskiej, najlepiej w małżeństwie, najlepiej tylko do jego wytrysku. I nie chodzi wcale o to, by pokazywać uczniom rozmaite niestandardowe techniki uzyskiwania zmysłowej przyjemności, lecz by ich uspokajać, że nie ma nic złego ani „nienormalnego” w fakcie, że jedne rzeczy sprawiają im przyjemność, a inne nie. Bo ile osób, tyle seksualności.\nTrudno na poważnie traktować argumenty konserwatywnej strony sporu o „seksualizacji młodzieży”. Czy naprawdę propagatorzy tego terminu do tego stopnia wierzą w performatywną funkcję słowa? Czy sama informacja, że istnieją prezerwatywy, związki homoseksualne czy seks oralny sprawi, że pilni adepci pospieszą, by sprawdzić tę wiedzę w praktyce? Nie mówiąc już o tym, że w żaden sposób nie da się uciec od „seksualizacji” współczesnej kultury: reklamy, okładki magazynów, filmy (nie tylko te pornograficzne), promujące trudny do osiągnięcia ideał piękna i szkodliwe, często oparte na uprzedmiotowieniu kobiety, relacje damsko-męskie są przecież wszechobecne. Lekcje edukacji seksualnej mają szansę stać się bezpiecznym miejscem, w którym poznawanie własnej seksualności oparte będzie na wiedzy, nie zaś na aspiracjach i niemożliwych do osiągnięcia wzorcach, gdzie obok rozmowy o „technicznych” szczegółach mówić się będzie o psychologicznych i moralnych aspektach ludzkiej seksualności, związanych z intymnością i odpowiedzialnością za drugiego i drugą. Jestem przekonana, że wiedza sama w sobie nie szkodzi. Zostawmy więc uczniom wybór, co z nią zrobią. Bo decyzje o swoim życiu seksualnym będą podejmowały z nią czy bez niej. W końcu „dziecko to też człowiek, tyle że jeszcze mały”.\nPingback: Kicińska: Na każdą 28-osobową klasę statystycznie dwie osoby są po próbie samobójczej | Magazyn Kontakt()


Zabiegi - Q-Dent Poznań\nQuality Dent to sympatyczny dentysta, który przyjaźnie powita nie tylko dzieci, ale również i osoby dorosłe. Każdy nasz pacjent jest wyjątkowym gościem traktowanym z należytą mu cierpliwością i troską.\nProfilaktyka sprawi, że Twoje zęby na dłużej pozostaną białe, twarde i zdrowe. Dzięki odpowiednio dobranym zabiegom przeprowadzonym w naszym gabinecie w Poznaniu, zachowasz piękny uśmiech przez długi czas.\nNasz stomatolog rzeczowo doradzi każdej osobie, która rozważa wykonanie implantów. W zależności od indywidualnych możliwości finansowych i stanu zdrowia, pomożemy wybrać najlepsze rozwiązanie.\nNie tylko dzieci poddaje się leczeniu ortodontycznemu. Mile widziani są również dorośli, którzy chcieliby poprawić estetykę wyglądu oraz zapobiec chorobom wynikającym z nieprawidłowego przeżuwania.\nJeśli od jakiegoś czasu towarzyszy Ci ból, który może oznaczać zapalenie tkanek albo ropień, to niezwłocznie się z nami skontaktuj! Zaoferujemy Ci odpowiednio dopasowaną pomoc oraz uśmierzenie bólu.\nDla osób, które posiadają ubytki w uzębieniu oferujemy profesjonalne usługi protetyki stomatologicznej. Wykonane przez nas protezy będą trwałe oraz odpowiednio dopasowane nie tylko kształtem, ale również kolorem.\nZe względu na picie kawy, herbaty czy też palenie papierosów, zęby tracą swoją naturalną biel, tak bardzo pożądaną przez wiele osób. W naszym gabinecie w Poznaniu wykonamy różnorodne metody wybielania zębów.


Bodegas Bhilar Phinca Hapa Blanco 2018 - Wino | FESTUS.PL\nTo aromatyczne, unikatowe wino powstało pod przewodnictwem Melanie Hickman. Kupaż viura (82%), grenache blanc (12%) i malvasia (6%) z upraw biodynamicznych. Tworzone jest w stylu win pomarańczowych, fermentacja odbywała się w skórkach w betonowych kadziach przez dwa miesiące. Przed butelkowaniem wino dojrzewało rok w 600 litrowych beczkach z francuskiego dębu. Uwodzi aromatem soczystych gruszek, skórki pomarańczy, wanilii i czarnej herbaty. W ustach mineralne, gęste, o przyjemnej kwasowości. Odnajdziemy smaki żółtych jabłek, gruszek, galaretki z pigwy, brzoskwiń oraz miodu i wanilii w tle. Finisz przyjemny, soczysty, niezapomniany.\nEdycja limitowana do 2300 butelek.\nIdealne do: owoców morza, dań z białego mięsa, przekąsek.


Zawalczmy o sprawność fizyczną naszych dzieci | Portale Medyczne\nStr. głównaPEDIATRIAZawalczmy o sprawność fizyczną naszych dzieci\n– Dzięki tym pomiarom wiemy, że dzieci badane w 1979 roku przeciętnie były o 1,8% sprawniejsze, niż ich koledzy badani w 1999 roku i o blisko 4,5% sprawniejsze od rówieśników z 2009 roku. Wydawać się może, że to stosunkowo niewielkie zmiany. Jeśli jednak ta tendencja spadkowa się utrzyma, to niebawem sprawność fizyczna nawet 60 proc. dzieci w Polsce może być na słabym lub bardzo słabym poziomie w odniesieniu do rezultatów z 1979 roku – szczytu kryzysu społeczno-ekonomicznego w Polsce – zaznacza dr Janusz Dobosz z Narodowego Centrum Badania Kondycji Fizycznej, AWF Warszawa.\n– Ruch nie bez przyczyny jest naturalną potrzebą dzieci. Aktywność fizyczna nie tylko stymuluje rozwój fizyczny i psychiczny dzieci, ale także buduje ich zdrowie na przyszłość, obniżając ryzyko wstąpienia takich chorób cywilizacyjnych jak otyłość, cukrzyca typu II, czy nadciśnienie tętnicze. Badania pokazują, że obecnie co dziesiąty drugoklasista ma nieprawidłowe wartości ciśnienia tętniczego, a wskaźnik ten związany jest z poziomem nadwagi i otyłości – zaznacza dr Aneta Górska-Kot.\nAż 31,2 proc. ośmiolatków w Polsce ma nadmierną masę ciała, a z otyłością zmaga się 12,7 proc. z nich (badania COSI 2016). Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) siedzący tryb życia zajmuje czwarte miejsce wśród przyczyn śmiertelności ludzi na świecie – za nadciśnieniem tętniczym, paleniem tytoniu oraz podwyższonym poziomem glukozy we krwi.\n– Aktywność fizyczna przy tak wielu pozytywnych skutkach dla organizmu, nie powinna być postrzegana jako przykry obowiązek, a realna inwestycja w zdrowie. Tymczasem z badań przeprowadzonych w ramach programu Aktywne Szkoły MultiSport wynika, że wciąż do 20 proc. dzieci nie bierze udziału w lekcjach WF-u. W tej grupie aż 22 proc. zwalnianych jest na prośbę rodziców – podkreśla Adam Radzki, Członek Zarządu Benefit Systems, firmy będącej pomysłodawcą i fundatorem projektu Aktywne Szkoły MultiSport.\n– Z badania preferencji dzieci przeprowadzonego podczas pierwszej edycji programu ASM, dowiadujemy się m.in. że aktywność fizyczna najmłodszych kojarzy się przede wszystkim ze swobodną formą spędzania czasu wolnego i dobą zabawą. Dobra zabawa jest motywatorem do uprawiania aktywności fizycznej dla 79 proc. dzieci – podkreśla Jakub Kalinowski.\n– Atrakcyjna forma ruchu i brak rywalizacji na poziomie indywidualnym sprawiły, że dzieci bardzo chętnie uczestniczyły w nietuzinkowym, kolorowym teście sprawnościowym. Dodatkowo podczas dnia testów dzieci, miały możliwość swobodnego pokazania swoich umiejętności w rozmaitych dyscyplinach sportowych, w których czują się dobrze – dodaje Jakub Kalinowski


ZP.242.38.TK.2019 Wykonanie dokumentacji technicznej w formie projektu budowlano-wykonawczego wraz ze wszystkimi koniecznymi uzgodnieniami, opiniami oraz kosztorysami inwestorskimi na przebudowę lokalu mieszkalnego nr 1 w budynku wielorodzinnym położonym przy ul. Warszawskiej 11 w Świnoujściu - Przetargi - Biuletyn Informacji Publicznej\tUrzędu Miasta Świnoujście\nZP.242.38.TK.2019 Wykonanie dokumentacji technicznej w formie projektu budowlano-wykonawczego wraz ze wszystkimi koniecznymi uzgodnieniami, opiniami oraz kosztorysami inwestorskimi na przebudowę lokalu mieszkalnego nr 1 w budynku wielorodzinnym położonym przy ul. Warszawskiej 11 w Świnoujściu\nZamówienia Publiczne - dialog techniczny\nZamówienia Publiczne - ogłoszenia / zaproszenia\nzamówienie na Wykonanie dokumentacji technicznej w formie projektu budowlano-wykonawczego wraz ze wszystkimi koniecznymi uzgodnieniami, opiniami oraz kosztorysami inwestorskimi na przebudowę lokalu mieszkalnego nr 1 w budynku wielorodzinnym położonym przy ul. Warszawskiej 11 w Świnoujściu\nnr sprawy ZP.242.38.TK.2019\ntermin składania ofert 22.05.2019 godz. 11:00\nmiejsce składania ofert Zakład Gospodarki Mieszkaniowej w Swinoujściu - Sekretariat\nWykonanie dokumentacji technicznej w formie projektu budowlano-wykonawczego wraz ze wszystkimi koniecznymi uzgodnieniami, opiniami oraz kosztorysami inwestorskimi na przebudowę lokalu mieszkalnego\nnr 1 w budynku wielorodzinnym położonym przy ul. Warszawskiej 11 w Świnoujściu\nZP.242.38.TK.2019 Ogłoszenie o wszczęciu postępowania pdf, 164 kB metryczka\nWytworzył Tadeusz Koralewski\nData wytworzenia 13.05.2019\nOpublikował w BIP Tadeusz Koralewski\nData opublikowania 13.05.2019 14:53\nZP.242.38.TK.2019 SIWZ pdf, 579 kB metryczka\nInformacja z otwarcia ofert pdf, 385 kB metryczka\nOdpowiedzialny za treść Tadeusz Koralewski\nData wytworzenia 22.05.2019\nData opublikowania 24.05.2019 08:29\nPodmiot udostępniający ZGM Swinoujście\nOstatnio zaktualizował Tadeusz Koralewski\nData ostatniej aktualizacji 24.05.2019 08:29\nOstatnia aktualizacja BIP 27.05.2019 15:13


HSBAO SWD-2500 pompa obiegowa z kontrolerem 2500l/h - Salarias - akwarystyka morska Kraków\n» HSBAO SWD-2500 pompa obiegowa z kontrolerem 2500l/h\nHSBAO SWD-2500 pompa obiegowa z kontrolerem 2500l/h\nKod produktu: 420_20210917110908\nHSBAO SWD-2500 pompa obiegowa z kontrolerem do 2500l/h\nCechuje się wysoką wydajnością oraz wyjątkową kulturą pracy, dzięki solidnej konstrukcji silnika i wirnika.\nPompa jest jedną z najcichszych na rynku. Wyposażona w kontroler umożliwia płynne sterowanie wydajnością pompy, a jednocześnie poborem prądu.\nKonstrukcja silnika opatentowana przez Hsbao jest stworzona na podstawie kilkunastoletniego doświadczenia producenta.\nUwzględniając najnowsze osiągnięcia techniki oraz wykorzystując najnowocześniejsze materiały SWD może się pochwalić super cichą pracą, wysoką kulturą pracy oraz niską emisja drgań.\nPompa posiada sześcio-ramienny silnik oraz możliwość zwiększania napięcia. Predyspozycje te umożliwiają płynne sterowanie mocą pompy poprzez dawkowanie u poszczególne uruchamianie cewek.\nŚwietnym efektem ubocznym tej możliwości jest zmniejszanie poboru prądu, w przypadku zmniejszenia jej wydajności.\nmoc: od 7W do 23W\nwydajność minimalna: 750/h\nwydajność maksymalna: 2500l/h\nwymiary pompy: 14x7x9,5cm\nsłup podnoszenia wody: 2,5m


Ostrzeżenia obrazkowe na paczkach papierosów od marca 2013 / 17 października 2011 / Wiadomości / WATRA - Podhalański Serwis Informacyjny\nOstrzeżenia obrazkowe na paczkach papierosów od marca 2013\nPoniedziałek, 17 października 2011 r.\nMinisterstwo Zdrowia zakończyło konsultacje społeczne dotyczące wprowadzenia obrazkowych ostrzeżeń zdrowotnych na paczkach papierosów, pokazujących prawdziwe skutki palenia. Projekt rozporządzenia czeka na podpisanie przez Minister Zdrowia. Ostrzeżenia to skuteczna forma ochrony zdrowia i życia Polaków, zgodna ze światowymi standardami i wymogami unijnymi. W opinii Koalicji Obywatelskiej Tytoń Albo Zdrowie, popieranej przez 30 organizacji medycznych oraz społecznych wprowadzenie w Polsce ostrzeżeń obrazkowych to dobry krok w kierunku zwalczania epidemii palenia tytoniu.\nWedług raportów WHO co druga osoba używająca tytoniu umrze z tego powodu. W Polsce rokrocznie palenie zabija 70 000 osób. Ramowa Konwencja WHO o Ograniczaniu Użycia Tytoniu (FCTC) wyraźnie wskazuje na potrzebę ostrzegania o fatalnych skutkach palenia oraz wdychania dymu tytoniowego z drugiej ręki. Jednym ze skuteczniejszych sposobów informacji są właśnie ostrzeżenia obrazkowe. Niestety, proponowana w Polsce data wprowadzenia ostrzeżeń obrazkowych z dniem 1 marca 2013 jest ZDECYDOWANIE ZBYT PÓŹNA.\nniwelują wpływ marketingu tytoniowego - wzmacniają świadomy wybór konsumentów\nmają długotrwałe działanie - efekt zapamiętywania obrazu\nEKSPERCI O OSTRZEŻENIACH OBRAZKOWYCH\nAnna Kozieł - Biuro Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) w Polsce\n„Ostrzeżenia obrazkowe na paczkach papierosów są skutecznym narzędziem informacji o zagrożeniach zdrowotnych związanych z narażeniem na dym tytoniowy. Ostrzeżenia w postaci rysunku lub piktogramu według WHO powinny zajmować co najmniej 50% płaszczyzny opakowania papierosów, zarówno przedniej jak i tylnej jego strony. W celu zwiększenia efektywności oddziaływania zarówno ostrzeżeń obrazkowych, jak i tekstowych wskazane jest ich rotacyjne pojawianie się na paczkach produktów tytoniowych.”\nProf. dr hab. Zbigniew Nęcki – psycholog społeczny, Uniwersytet Jagielloński\n„Wizualne formy działania (obraz) są wielokrotnie silniejsze w oddziaływaniu niż formy słowne. Aktywizują silniejsze emocje i są zdecydowanie jednoznaczne. W apelach tworzonych słowem zawsze jest niedopowiedzenie, a w apelach obrazkowych jest całkowita jednoznaczność przekazu. Obrazy są też znacznie bardziej interesujące, przyciągają uwagę - słowa są atrakcją znacznie mniejszą a więc mają znacznie mniejsze szanse na przeczytanie. Obraz ogląda się chętnie.”\nMagdalena Petryniak – koordynator kampanii społecznej Lokal Bez Papierosa.pl, Stowarzyszenie MANKO\n„Warto pamiętać, że ostrzeżenia obrazkowe to doskonała reklama społeczna, w tym przypadku o charakterze zdrowotnym. Wykorzystując nośnik opakowania i komunikaty zdrowotne, stale i bezpłatnie oddziałują na konsumentów. Najlepsze reklamy to te oparte na sugestywnych obrazach, wzbudzające emocje, zachęcające do myślenia i zatrzymania uwagi. Obrazki na paczkach papierosów spełniają tę rolę.”\nKrzysztof Przewoźniak - ekspert z Centrum Onkologii w Warszawie i Prezes Obywatelskiej Koalicji „Tytoń albo Zdrowie”\n„Wnioski z ponad 100 badań naukowych badających skuteczność tego typu ostrzeżeń są jednoznaczne: najskuteczniejsze są ostrzeżenia obrazkowe o bardzo dużej powierzchni (przekraczającej 50% przedniej i tylnej strony opakowania papierosów), które pokazują prawdziwe skutki palenia, tzn. raka, udar mózgu czy przedwczesną śmierć. Wprowadzenie ostrzeżeń zdrowotnych na paczkach papierosów jest jednym z 6 najważniejszych elementów skutecznej polityki zdrowotnej ograniczającej zdrowotne następstwa palenia tytoniu – epidemii, która co roku zabija prawie 15 razy więcej Polaków niż ginie w wypadkach drogowych. Szacuje się, że po wprowadzeniu ostrzeżeń obrazkowych na paczkach papierosów przynajmniej pół miliona palaczy w Polsce, w większości ludzi młodych, może rzucić palenie lub go nie rozpocznie. Ponadto, Polacy mają prawo zobaczyć co im grozi, zanim zdecydują się na rozpoczęcie palenia lub będą je kontynuować. A nie tylko polegać na informacji podawanej przez producenta, który jest zainteresowany sprzedażą jak największej ilości papierosów – produktu uznanego przez Międzynarodową Agencję Badań nad Rakiem za jeden z najbardziej rakotwórczych.”\nZakaz palenia w Polsce – jak to działa? Wyniki badań i sondaży