ALALIA , CHARAKTERYSTYKA ZABURZENIA MOWY\nPrzedmiotem pracy jest złożone zaburzenie mowy, polegające na jej niedokształceniu. W terminologii zaburzeń mowy, przyjętej przeze mnie za L. Kaczmarkiem jest to alalia-niedokształcenie mowy o typie afazji.\nUwidacznia się rozbieżność stanowisk dotyczących pochodzenia alalii. Stanowisko medyczne skłania się do twierdzenia, iż przyczyna leży w uszkodzeniach mózgu, natomiast psychoneurologiczne nie wyklucza uwarunkowań środowiskowych.\nIstota alalii, przyczyny dysfunkcji centralnego układu nerwowego.\nAlalia-czyli niedokształcenie mowy o typie afazji bywa nazywana szeregiem określeń, nie zawsze w pełni oddających istotę zaburzenia. W literaturze spotyka się nazwy: afazja dziecięca(rozwojowa, wrodzona), audimutatis, słuchoniemota, niemota, głuchota psychiczna, wrodzona słuchowa impercepcja , wrodzona słowna impercepcja, wrodzona słowno-słuchowa agnozja, głuchota słowna, idioglosja, niemota idiopatyczna, idiophasia, zespół rozwojowych zaburzeń mowy .\nEwa Dilling-Ostrowska-specjalista neurolog dziecięcy-proponuje dla zaburzeń wrodzonych mowy określenia:”wrodzony niedorozwój ekspresji słownej”-dla zaburzeń ekspresyjnych i „wrodzony niedorozwój recepcji i ekspresji słownej”- dla zaburzeń typu mieszanego. Według autorki powyższe określenia odzwierciedlają zarówno charakter zaburzeń w rozwoju mowy (niedorozwój), jak i fakt, że są one następstwem wczesnego uszkodzenia mózgu(typu wrodzo nego) .\nW nowszej terminologii używa się coraz częściej terminów opisowych, np.: amerykańskie terminy: ”rozwojowe zniekształcenie języka”, „opóźnione opanowanie języka”, „opóźnienie mówienia i języka.”\nWedług Paine`a i Oppe`go- nieregularne zakłócenia czynnościowe-wskazują na domniemane przyczyny. H. Spionek –zaburzenia rozwoju psychoruchowego-termin bardzo ogólny. Ośrodek lubelski polskiej logopedii reprezentowany przez dr U. Parol używa terminu: ”niedokształcenie mowy o typie afazji lub alalia.”\nW klasyfikacji zaburzeń mowy przyjętej przeze mnie za L. Kaczmarkiem alalia należy do zaburzeń mowy(zniekształceń tekstu słownego) w sferze głównie języka-jednego z trzech składowych wszelkiej wypowiedzi językowej (tu: słownej).\nOd afazji w tym afazji dziecięcej, alalia tym się różni, że afazja (i dysfazja) jest całkowitą (lub częściową) utratą mowy już ukształconej, bądź będącej w stadium rozwoju- na skutek uszkodzeń wywołujących dysfunkcję centralnego układu nerwowego.\nPrzy alalii uszkodzenie(dysfunkcja) struktur mózgowych następuje zanim mowa zostanie ukształtowana, co uniemożliwia normalne kształtowanie się i rozwój mowy. Procesy następują z opóźnieniem, które może wyrównać się do 6-7 roku życia-alalia prolongata-proste opóźnienie rozwoju mowy-lub trwają dłużej nie zawsze prowadząc do pełnej zdolności posługiwania się mową .\nZwykłe (proste) opóźnienie rozwoju mowy (alalia prolongata) występuje najczęściej rodzinnie, zwłaszcza u chłopców ( 4., 5. rok życia), nieznana jest przyczyna występowania (Seeman). Jest jednak szereg autorów(Berry, Karlin, Kennedy), którzy uważają iż zwykłe o- późnienie rozwoju mowy jest związane z procesem mielinizacji włókien nerwowo-ruchowych . Następuje ono wcześniej u dziewczynek.\nWedług A. Mitrynowicz-Modrzejewskiej opóźnienie rozwoju mowy może być spowodowane czynnikami\n· opóźnienie mielinizacji motorycznych i asocjacyjnych włókien nerwowych w CUN oraz opóźnienie mielinizacji w obrębie móżdżka\n· choroby w pierwszym roku życia dziecka\n· opóźnianie się czynności ruchowych\n· zaniedbania wychowawcze\nOdróżnienie alalii od prostego opóźnienia rozwoju mowy jest trudne ze względu na :\n· nieustaloną etiologię prostego opóźnienia rozwoju mowy\n· podobieństwo obrazu klinicznego\nE. Dilling-Ostrowska przytacza hipotezy dotyczące przyczyn wrodzonych zaburzeń mowy.\nWedług Karlina są to: niedorozwój pewnych okolic kory mózgowej lub zaburzenia mielinizacji w korowych polach mowy. Ingram podaje brak rozwoju dróg nerwowych związanych z mową oraz niedostateczną lateralizację czynności w następstwie braku rozwoju dominacji półkul mózgowych.\nW przypadku opisanym przez Landaua stwierdzono obustronny brak kory w obszarach decydujących o pewnych elementach ekspresji słownej.\nU pacjentów Dilling-Ostrowskiej dane wskazywały na patologię dotyczącą pierwszego trymestru ciąży-krwawienia z dróg rodnych , stosowanie środków farmakologicznych w celu przerwania ciąży , silne wstrząsy psychiczne u matki.\nCzynniki te mogły, jak przypuszcza autorka, doprowadzić do niedotlenienia rozwijającego się mózgu. Inne spostrzeżenia lekarki potwierdziły organiczne uszkodzenia mózgu umiejscowione w lewym płacie skroniowym. Ponadto, jak twierdzi Dilling-Ostrowska, za ogniskowym uszkodzeniem mózgu o takiej lokalizacji może przemawiać brak innych zaburzeń neurologicznych u badanych dzieci (niedowładów, zaburzeń gnozji, praksji, itp.).\nStyczek jako przypuszczalne przyczyny alalii podaje uszkodzenie mózgu spowodowane urazem porodowym , zapaleniem opon mózgowych i mózgu, zatrzymaniem się w rozwoju pewnych struktur korowych, urazem czaszki, który nastąpił w okresie przed rozwojem mowy.\nPowyższe hipotezy nie zawsze i nie w pełni dają się potwierdzić; prócz przyczyn organicznych, mogą również działać uwarunkowania środowiskowe. Znajomość etiologii medycznej nie jest też konieczna dla postępowania logopedycznego. Bardziej istotne jest określenie zaburzeń funkcji ośrodków oraz stworzenie warunków likwidacji dysfunkcji bądź kompensacji.\nZ okresem zadziałania czynnika uszkadzającego wiąże się kliniczny obraz alalii. Nieprawidłowy rozwój mowy datuje się od najwcześniejszego dzieciństwa a postęp w tym rozwoju jest-zdaniem Dilling-Ostrowskiej, niewielki, co może zależeć od braku kompensacji uszkodzonego obszaru mowy w lewej półkuli przez prawą, wobec zaistniałego u płodu ogólnego niedotlenienia mózgu. Dzieci z zaburzeniem mowy typu wrodzonego są, według lekarki, genotypowo leworęczne, więc ze słabą dominacją mózgową. W tych przypadkach istnieje słaby rozwój ośrodkowy mowy obu półkul mózgu, dlatego kompensacja jest tu problematyczna.\nOgólna charakterystyka alalii według Dilling-Ostrowskiej.\nWrodzone zaburzenia mowy (alalia) charakteryzują się zaburzeniami w wypowiadaniu słów przy zachowaniu rozumienia mowy (tekstu)-zaburzenia ekspresyjne, bądź jednoczesnym zaburzeniem rozumienia i mówienia-zaburzenia recepcyjno-ekspresyjne.\nTe ostatnie przedstawiają najcięższy rodzaj zaburzeń mowy, zarówno pod względem obrazu klinicznego, jak i rokowania. Dzieci nie rozumieją mowy (wypowiedzi) otoczenia a środkiem komunikacji są gesty, nieartykułowane dźwięki, co często prowadzi do kierowania ich do zakładów dla głuchoniemych lub psychiatrycznych. Zaburzenia ekspresyjne odnoszą się do artykulacji i rozwoju mowy. Werbalizacja (wokalizacja) przedsłowna ma rozwój prawidłowy, natomiast słowna jest zaburzona. Pierwsze słowa pojawiają się po drugim roku życia, zdania zaczyna dziecko tworzyć około ósmego roku życia i na ogół nigdy nie nabywa umiejętności prawidłowego posługiwania się mową.\nMowa(mówienie)wykazuje zaburzenia artykulacji i składni, czasem występują zaburzenia intonacji. Zniekształcona artykulacja powoduje, że słowa bywają zupełnie niezrozumiałe dla otoczenia. Gorzej artykułowane są (podobnie jak w przypadku niedosłuchu) końcówki słów. Lepiej wypowiadane są samogłoski, zaś spółgłoski są zniekształcane, przestawiane, opuszczane bądź zastępowane innymi (objawy dyslaliczne). Bywa, że słownictwo zawiera wiele neologizmów oraz swoistych, własnych wyrażeń. Dzieci rozpoczynające budować zdania posługują się „stylem telegraficznym”- nie używają końcówek fleksji, dużo jest równoważników zdań. Osobowość dzieci jest charakterystyczna: cechuje je bądź nadmierna aktywność, bądź skłonność do zahamowań, unikania kontaktów; uwaga jest rozproszona.\nBywa, że dzieci są aspołeczne. Taki obraz pojawia się jako efekt ciągłego stanu stresowego będącego skutkiem zaburzeń mowy. Są to dzieci o normalnym a czasem nawet ponadprzeciętnym poziomie inteligencji, zdają więc sobie sprawę z zaburzenia, co wywołuje szereg następstw nerwicowych.\nPoza zaburzeniami mowy, u dzieci z wrodzonym zaburzeniem mowy, nie stwierdza się, zdaniem Dilling-Ostrowskiej, innych odchyleń w stanie neurologicznym- w szczególności w zakresie praksji, gnozji, itp.; brak również zaburzeń czynności narządów artykulacji i zaburzeń słuchu.\nCzęściej wrodzone zaburzenia mowy występują u chłopców i dotyczą przeważnie dzieci genetycznie lewo lub oburęcznych. W rodzinach tych dzieci zdarzają się przypadki zaburzeń mowy, dysleksji i dysgrafii .\nNastępstwem alalii według I. Styczek może być upośledzenie rozwoju umysłowego tym większe, im starsze jest dziecko. Im później rozpoczyna się intensywną terapię logopedyczną, tym skuteczność postępowania jest niższa. Fakt ten zasługuje, według mnie, na podkreślenie z uwagi na to, że często jeszcze pobieżna analiza opóźnień rozwojowych w zakresie mowy przez lekarzy-pediatrów a także nieuświadomienie wychowawców przedszkoli i żłobków, prowadzi do rozpoczęcia terapii dopiero w czwartym lub piątym roku życia dziecka.\nAlalia percepcyjna według I. Styczek\nTa postać alalii bywa określana również jako recepcyjna, impresyjna, słuchoniemota sensoryczna, głuchota słowna. Według Styczek, alalię percepcyjną spotyka się rzadko; myślę, że i w tym przypadku często dochodzi do pomyłek diagnostycznych. Przyczyna mylnych diagnoz może tkwić w braku reakcji dziecka na kierowane do niego pytania i wypowiedzi. Braki rozumienia kompensowane są niekiedy (według Styczek) dobrą spostrzegawczością wzrokową i pamięcią miejsca. Dziecko bardzo dobrze porozumiewa się z otoczeniem za pomocą gestów i mimiki. Bywa, że mechanicznie powtarza wyrazy bez zrozumienia sensu. Ogólna motoryka dziecka rzadko bywa opóźniona. Dyslalii percepcyjnej mowy (alalia przechodzi stopniowo w dyslalię) może towarzyszyć amuzja (trudności w rozpoznawaniu i odtwarzaniu melodii).\nRozumienie mowy (wypowiedzi) jest u alalików bardzo ograniczone a możliwość mówienia znacznie przewyższa rozumienie. Na stopień rozumienia wypowiedzi znaczny wpływ ma wielkość zaangażowania emocjonalnego oraz zainteresowanie dziecka sytuacją, czy danym tematem. Odpowiedzi brak lub są one bezsensowne; dużym ułatwieniem rozumienia jest mówienie do dziecka powoli i powtarzanie wypowiedzi kierowanych do dziecka. Wypowiedzi powinny dotyczyć sytuacji konkretnych, znanych dziecku z codziennego życia; tekst winien być zbudowany w formie prostej i krótkiej z użyciem potocznego słownictwa.\nPoziom mówienia u dzieci alalicznych o typie percepcyjnym przewyższa poziom rozumienia. Słownictwo jest dość bogate z przewagą rzeczowników i czasowników. Dziecko mówi dosyć dużo, lecz teksty wypowiadane nie stanowią zwartej, sensownej całości. Powtarzanie wyrazów jest raczej prawidłowe, lecz mechaniczne, bez zrozumienia. Głoski izolowane mówione są przeważnie prawidłowo; w wyrazach zniekształcane. Te same wyrazy wypowiadane bywają w różny sposób, zapewne, jak przypuszcza Styczek, z powodu braku trwałych śladów pamięciowych- wzorca słuchowego wyrazu. Dziecko nie kontroluje swoich wypowiedzi, raczej nie poprawia i nie szuka pra-\nwidłowego brzmienia. Zauważa się „styl telegraficzny” tekstu.\nPrzykłady zniekształceń tekstu w przypadku alalii percepcyjnej.\nwstawki: ryba - [tryba] , bocian - [bon`ćan] , radio - [krađ`o]\nopuszczenia: kotek - [kote] (podobnie jak u dzieci źle słyszących)\n(elizje) chłopczyk - [chuopcy]\nprzestawki: most -[smot] , mapa -[pama]\nparalalie głoskowe: mówi -[vu`vi]\n(zamiana głosek) dziewczynka-[`зećinka]\nmylenie wyrazów tej samej kategorii (paralalie werbalne) : czytać -pisać , myć -prać\nmylenie pojęć abstrakcyjnych na skutek ich niezrozumienia:\nzastępowanie nazw nieznanych innymi z tej samej kategorii:\nagramatyzmy: nie uwzględnianie w mowie form odmiany wyrazów, brak wzorca słuchowego wyrazów:\nelementarz-[elepentas, elementas] , sweter -[feter, sfeter, tfeter]\nstosowanie jednego wyrazu w różnych znaczeniach:\nrower-[trove], krowa-[trove], trawa-[trove]\nwłasne słownictwo: jeść -[papać] , zajączek-[truś]\nCharakterystyczne jest stopniowe przechodzenie alalii w dyslalię. Zasób słów zwiększa się, w tekście nadal widać agramatyzmy: niedokształcenie słuchu fonematycznego powoduje trudności w identyfikacji głosek różniących się jedną cechą, np.: dźwięczności, miejsca artykulacji, np.:\ns : š : ś nas - [naš]\nz : ž : ź zorza -[zoza]\nz : s zespół -[sespuł]\nGłębokość dyslalii zależy od stopnia zaburzenia mowy. Ustalając typ dyslalii bada się słuch fonematyczny i ewentualnie kinestezję artykulacyjną; w zależności od rodzaju niedokształcenia ćwiczy się (kształtuje) odpowiednie funkcje.\nAlalia ekspresywna( ruchowa, rozwojowa, słuchoniemota) według Styczek\nDla alalii ekspresywnej charakterystyczne jest dobre rozumienie mowy (wypowiedzi) ; jeśli jest ono zaburzone, to w stopniu niższym niż mówienie. Występują trudności w rozumieniu dłuższych i złożonych tekstów. Alalii ekspresywnej może towarzyszyć obniżenie ogólnej sprawności motorycznej, niezręczność-zwłaszcza w wykonywaniu precyzyjnych ruchów. Motoryka bywa opóźniona (siadanie, chodzenie), czasem występują trudności w odtwarzaniu melodii, mimo dobrego słuchu muzycznego.\nDyslalia pojawiająca się w następstwie alalii może przybrać różne rozmiary. Przy dużym stopniu zaburzenia dziecko posługuje się kilkoma głoskami (najczęściej a, o, t, d), którymi zastępuje trudniejsze, stąd wyrazy są nieraz mocno zniekształcone.\nRozumienie wszystkich wypowiedzi jest dosyć dobre.\nTrudności ze zrozumieniem związków frazeologicznych znanego wyrazu, np.: nogi- stołu, zęby-grzebienia. Mówienie, w początkach rozwoju mowy, plastyczne i dość precyzyjne posługiwanie się gestami; w ten sposób dziecko określa przeznaczenie przedmiotów; gesty stopniowo zanikają. Słownictwo początkowo jest ubogie, występują onomatopeje, neologizmy.\nPrzykłady zniekształceń tekstu:\nonomatopeje: pies – [hał;] , kura – [ko-ko-ko]\nwłasne słownictwo: kot - [čiča] , cukierki – [cu – cu ]\n- trudności w zapamiętywaniu wzorca ruchowego wyrazów( zapominanie artykulacji\nwyrazów już znanych)\n- zniekształcenia wyrazów mimo umiejętności wypowiadania głosek izolowanych\n(opuszczanie sylab, powtarzanie, upraszczanie, trudności w wymowie sylab zamkniętych,\ndzielenie wyrazów na sylaby w celu ułatwienia wymowy<trudności w płynnym łączeniu\n- wstępne, próbne ciche wymawianie wyrazów w celu przygotowania do wypowiedzi głośnej\n- poszukiwanie ruchowego wzorca wyrazu\n- artykulacja – liczba głosek ograniczona; najczęściej wymawiane są: t, d, p, b, m, n, l, i\ni samogłoski; widać paralalie głoskowe\nzastępowanie głosek: mięso – [ nieso ] , noga - [ nona - nola]\nwstawki: ucho - [ xuxo ]\nelizje : kwiatek – [f`atek ]\nzmiany kolejności głosek: buda – [ duba ], lalka - [lakla ], kołdra- [kordła ]\nasymilacje: motyl – [ motym ], kapelusz – [ palelus ]\npoprawki: (poszukiwanie wzorca ruchowego) motyl – [ motym- mo-lym...]\nagramatyzm-początkowo zupełny; wypowiedzi ograniczone do jednego wyrazu.\nJest długotrwałe, często mylone z następstwami głuchoty, niedorozwoju umysłowego, choroby psychicznej lub opóźnienia rozwoju mowy. Dużym utrudnieniem są kłopoty z nawiązaniem kontaktu z dzieckiem.\nPrzyczyny utrudniające rozpoznanie alalii:\n1. Ograniczenie ekspresji słownej, obniżona sprawność motoryczna ( niezależnie od miejsca dysfunkcji CUN)\n2. Brak ukształtowanego systemu językowego\n3. Brak rozumienia bardziej złożonych poleceń.\n1. Wywiad. Wnikliwe przeprowadzony wywiad pozwala często wykryć pierwotne przyczyny alalii.\n-laryngologiczne i audiologiczne\nWywiad, według U. Parol, powinien dać następujące informacje:\n1. Czynniki środowiskowe\n· Poziom warunków społeczno-ekonomicznych\n· Szkodliwe oddziaływanie środowiska ( życie płodowe )\n· Postępowanie wychowawcze rodziców.\n2. Czynniki rodzinne\n· Przebieg porodu\n· Nałogi matki\n· Choroby matki\n· Nadużywanie i nawet używanie leków\n· Urazy psychiczne\n3. Czynniki somatyczno-psychiczne\n· Uwarunkowania dziedziczne\n· Stan noworodka (według skali APGAR )\n· Choroby dziecka\nChoroby wpływają na kształtowanie się mowy dziecka.\n2.Motoryka dziecka (dysfunkcje )\n3.Trudności pielęgnacyjne niemowlęcia\nPowinna być obiektywna, selektywna, dyskretna.\nU. Parol opisuje każdy przypadek według następującego schematu:\nI. Dane o dziecku na podstawie badań neurologicznych, neuropsychologicznych,\npsychologicznych, laryngologicznych, audiologicznych, logopedycznych, opinii szkoły.\nII. Dane o środowisku dziecka.\nIII. Przebieg postępowania logoterapeutycznego.\nIV. Zapisy wypowiedzi dziecka.\n-rozmowy o obrazkach\nV. Charakterystyka rozwoju językowego dziecka.\nPostępowanie logoterapeutyczne w przypadku alalii.\nGłównym czynnikiem w postępowaniu logoterapeutycznym jest dialog z dzieckiem alalicznym. Rozmawiamy tak, jak z dzieckiem w normie przy każdej okazji i w każdej sytuacji.\nPracę z dzieckiem należy rozpocząć możliwie najwcześniej.\nW rewalidacji dziecka winny uczestniczyć trzy instytucje:\n- przedszkole (szkoła ).\nDziałania logoterapeutyczne w poradni:\n1) nawiązanie kontaktu z dzieckiem\n2) kształtowanie 3. i 4. składnika mowy ( rozumienie i język )\n3) kształtowanie 1. składnika mowy ( mówienie )\n4) konwersacja o wydarzeniach dnia codziennego.\nAd. 2) Dla wzbogacenia i utrwalenia języka wskazane jest założenie zeszytu-albumiku\nz ilustracjami ( zakładany przy instrukcji logopedy ).\nAd. 3) Ważne jest prowadzenie:\na) ćwiczeń usprawniających\nb) ćwiczeń narządów mownych nadawczych\nc) ćwiczeń oddechowych\nd) ćwiczeń fonacyjnych\ne) ćwiczeń artykulacyjnych\nf) ćwiczeń narządów mownych odbioru ( uwagi słuch.)\ng) ćwiczeń rytmicznych, logorytmicznych\nh) ćwiczeń korekcyjnych wymowy.\n1. E. Dilling-Ostrowska, „Wrodzone zaburzenia mowy” w : „Zaburzenia mowy u dzieci”-\nJ. Szumska (red.), PZWL, Warszawa 1982\n2. L. Kaczmarek, „Rewalidacja dzieci i młodzieży z zaburzeniami mowy” w : „Pedagogika\nrewalidacyjna”- A Hulek (red.), Warszawa 1980\n3. Logopedia, nr 12, 1975\n4. I. Styczek, „Logopedia”, PWN 1979\n5. W. Tłokiński, „Mowa. Przegląd problematyki dla psychologów i pedagogów”, PWN,


Konieczność wykonania cytologii u 18-letniej, nie współżyjącej dziewczyny - Na pytanie odpowiada lek. Izabela Ławnicka | WP abcZdrowie\nKonieczność wykonania cytologii u 18-letniej, nie współżyjącej dziewczyny\nJestem 18-letnią dziewczyną. Byłam dziś u pani ginekolog profilaktycznie się zbadać. Myślałam, że będę miała robione jakieś badanie typu cytologia itp. Pani doktor uznała to za nie konieczne z racji tego, że aktualnie nie współżyję. Moja mama uznała zaś, że jakieś badanie właśnie typu cytologia czy ogólnie pobranie wymazu powinnam mieć zrobione. Moje pytanie: Powinnam mieć zrobione jakieś inne badanie tego typu czy też nie?\nWitam! Proszę zaufać lekarzowi, u którego była Pani na wizycie. Nie ma powodów do niepokoju.\nCo oznacza wynik badania cytologii w ciąży? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska\nCzy można wykonać cytologię u dziewicy? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski\nKonieczność wykonania cytologii u dziewicy – odpowiada Aleksander Ropielewski\nBól podczas badania cytologii – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki\nJak poprosić lekarza o wykonanie cytologii? – odpowiada Lek. Paweł Żmuda-Trzebiatowski\nCzy możliwe, że mam brodawki? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska\nCytologia - jak ważne jest to badanie? • Wszystko, co musisz wiedzieć o cytologii. Ginekolog odpowiada na najczęstsze pytania #ZdrowaPolka • Cytologia w Polsce • Badania profilaktyczne kobiet w każdym wieku. Sprawdź, jakie wykonać #ZdrowaPolka • Posiew z pochwy - wskazania, charakterystyka, wynik badania • Cytologia jest cool! • Daj się przyciągnąć do ginekologa • Cytologia - cel, przygotowanie, przebieg, interpretacja • Wymaz i hodowla bakteryjna • Fakty i mity na temat raka szyjki macicy. Jak często robić cytologię?


Wrocławskie skarby z TRCN – Transatlantycka Radiotelegraficzna Centrala Nadawcza\nCzęść materiałów zdjęciowych odkrytych w poprzednich latach ukazuje TRCN również w formie modeli, grafik i eksponatów (podzespołów urządzeń nadawczych i antenowych), prezentowanych na wydarzeniach związanych z promocją polskich osiągnięć technicznych i przemysłu, w tym Międzynarodowych Targach Poznańskich 1929 i 1930. Ogromnych rozmiarów model całej radiostacji (wraz z budynkami administracyjnymi), zrywalne wsporniki przewodów pojemnościowych anteny, izolatory „grzybowe”, dysk alternatora Alexandersona, reprezentacyjny globus z podświetlanymi liniami prezentującymi międzynarodowe połączenia telegraficzne wychodzące z TRCN, wreszcie – „święty Graal” w postaci otwieralnej od góry miniatury budynku nadajnika, niczym domek dla lalek wyposażonej we wszystkie najważniejsze sprzęty w środku; dzisiaj byłby to cudowny eksponat, umożliwiający nie tylko udokumentowanie konstrukcji budynku, ale i służący za swoisty przewodnik po jego ruinach, które – jak się okazuje – mogą sięgać nawet 1 piętro poniżej pierwotnego poziomu ziemi…\nZasadnicze pytanie – czy eksponaty ze zdjęć udało się zachować, czy przetrwały one niespokojny czas okupacji hitlerowskiej? SPK TRCN dotarło do zdjęć prezentujących „targowe” eksponaty na wystawie permanentnej w ówczesnym Muzeum Poczt i Telegrafów. Pojawiło się naturalnej pytanie – czy muzeum to posiada swoją ciągłość w dzisiejszych czasach, a jeśli tak – czy jest szansa, by eksponaty te były zachowane do dziś?\nTrop zawiódł SPK TRCN do Wrocławia, gdzie w historycznym, przedwojennym budynku Poczty Głównej od lat 50. działa Muzeum Poczty i Telekomunikacji, bezpośredni następca przedwojennego MPiT. Niestety, okazało się, iż modele TRCN nie miały szczęścia – w trakcie II Wojny Światowej ich wystawa została, po ograbieniu przez najeźdźców z cenniejszych obiektów (bo kto by się interesował jakimiś „domkami”), zaplombowana; budynek Muzeum w latach 40. został następnie trafiony przez pocisk, który zniszczył część jego dachu – przez następne lata wojny wszystko było wystawione na zmienne warunki atmosferyczne, i po wyzwoleniu Warszawy – jak się okazało – nie nadawało się już do niczego.\nNie oznaczało to jednak braku zbiorów muzealnych w MPiT dotyczących TRCN. Jako, że Ministerstwo Poczt i Telegrafów przekazywało zrobioną przez/dla siebie dokumentację fotograficzną do Muzeum „na wieczne przechowanie”, materiały te zachowały są do dzisiaj. Należy je tylko wydobyć i… Rozpoznać.\n11 maja 2021 r. w Muzeum Poczt i Telekomunikacji do Wrocławia przybyła delegacja SPK TRCN i Wójta Gminy Stare Babice w celu nawiązania współpracy z Muzeum i obejrzenia eksponatów w formie zdjęć, jakie udało się odnaleźć. Duże, naklejone na tekturowe podkładki zdjęcia z bromku srebra okazały się w większości wcześniej niewidzianymi ujęciami całego TRCN, prezentującymi nie tylko budynek nadajnika, budynek elektrowni własnej czy wieże, ale również zespoły przetwornic wirujących, płynne reostaty, pompy oleju, silnik elektrowni własnej wraz ze sterownią i zbiornikiem paliwa, różne ujęcia alternatorów Alexandersona, szaf sterowniczych z łupkowymi pulpitami i wnętrza Centralnego Biura Operacyjnego(!). Łącznie pojawiło się aż 20 zupełnie nowych zdjęć, które teraz będzie można pokazać światu.\nNa wystawie MPiT eksponowany jest również „klucz”, jakim prezydent Stanisław Wojciechowski uroczyście inaugurował działalność radiostacji w listopadzie 1923 r. Obiekt ten jest odlany ze srebra, posiada sześciokątną (funkcyjną) podstawę mosiężną, przedwojennego polskiego orła na zwieńczeniu oraz inskrypcję:\nStanisław Wojciechowski Prezydent Rzeczypospolitej Polskiej. Przy pomocy niniejszego kontaktu przekaźnika Prezydent Rzeczypospolitej Polskiej przesłał swój radjotelegram do Prezydenta Stanów Zjednoczonych wprowadzając w ruch Warszawską Transatlantycką Centralę Radjotelegraficzną i otwierając bezpośrednią komunikację między obydwoma krajami. 17. Listopada 1923.\nNarzędzie to można oglądać w pierwszej sali MPiT, gdzie jest eksponowane w jednej z gablot ze stosownymi opisami. Pełna identyfikacja obiektu jest jednak utrudniona, gdyż ani na zdjęciach TRCN, ani w radiostacji w Grimeton nie można odnaleźć elementów bliźniaczych – zapewne oznacza to, iż ów srebrny „kontakt przekaźnika” był urządzeniem czysto ceremonialnym, służącym jedynie do pierwszego uruchomienia radiostacji w specjalnie przystosowanym do tego miejscu w jednej z szaf kontrolnych z przekaźnikami obsługującymi ruch napływający z CBO.\nNie jest to jednak koniec nowinek historycznych dotyczących TRCN z wrocławskiego Muzeum – obiektów tego rodzaju (zdjęć, dokumentów?) jest tam najpewniej więcej, potrzebne są jednak następne szczegółowe kwerendy w przepastnych archiwach. SPK TRCN jednak na pewno podejmie się tego zadania, być może nawet w ciągu najbliższych tygodni.\nReprezentacja Stowarzyszenia i Gminy Stare Babice została niezwykle ciepło przyjęta w Muzeum Poczt i Telekomunikacji, otwierając nowy rozdział w odkrywaniu historii TRCN – będącej również historią, dziedzictwem i tożsamością Gminy Stare Babice. Mamy nadzieję, że wspólnie uda nam się zrealizować wiele następnych inicjatyw, propagujących nie tylko samą TRCN, ale również pokaźne zbiory zgromadzone w MPiT – pocztowe, radiotechniczne i telekomunikacyjne.\nHistoryczne zdjęcia z poniższej galerii stanowią zbiory Muzeum Poczt i Telekomunikacji we Wrocławiu.


Warszawa, Mokotów, ul. Domaniewska - 18883/PBW/MAX\npowierzchnia: 1 277,00 m2\nczynsz : 15 324 EUR\nBiurowiec zlokalizowany jest w samym sercu mokotowskiej dzielnicy biznesu. Sąsiedztwo ul. Marynarskiej oraz Wołoskiej zapewnia doskonały dostęp do środków komunikacji publicznej, m.in. autobusu oraz tramwaju.\nNowoczesny projekt biurowy oferujący ok. 8 000 m2 powierzchni biurowej rozlokowanej na 8 naziemnych kondygnacjach.\nDo dyspozycji Najemców oddanych zostało 13 naziemnych i 151 podziemnych miejsc parkingowych.\nBudynek oferuje nowoczesny standard wykończeń, obejmujący m.in. klimatyzację, podnoszone podłogi, okablowanie strukturalne, kable światłowodowe oraz uchylne okna. Obiekt wyposażony jest w recepcję, ochronę budynku oraz kontrolę dostępu do budynku.\nBudynek cechuje nowoczesny wygląd – z przeszkloną elewacją zapewniającą doskonały dostęp do światła dziennego.\nPowierzchnia 1277 m2 zajmuje całe piętro.\n9 846 m2\nbankomat, fitness, kawiarnia, kiosk, kwiaciarnia, restauracja\nJestem zainteresowany ofertą nr 18883/PBW/MAX. Proszę o kontakt.


Introwertyk w związku: jak kochać introwertyka? – Zwierciadlo.pl\nZwierciadlo.plSeksPartnerstwoIntrowertyk w związku: jak kochać introwertyka?\nIntrowertyk w związku: jak kochać introwertyka?\nAleksandra Nowakowska 17 marca 2013\nW relacji spotkanie tych dwóch przeciwstawnych typów może prowadzić do konfliktów. Dla ekstrawertyka zachowanie introwertyka może być zbyt mało spontaniczne i nieśmiałe. Może on czuć się odrzucany, gdy introwertyk potrzebuje być sam, by w spokoju odczuwać i odpocząć od ludzi. Ekstrawertyk bowiem szuka towarzysza do rozmowy i wspólnego przeżywania doświadczeń. Jeden unika pytań, drugi często pyta. Ekstrawertyk odsłania swoje uczucia z łatwością, dla introwertyka jest to niebezpieczne, co może być odbierane jako skrytość i brak zaufania. Ekstrawertykowi może być trudno żyć z introwertykiem bez akceptacji jego osobowości, bez zrozumienia potrzeby samotności i tajemnego świata wewnętrznego. Dla niego potrzeba introwertyka, by chodzić własnymi drogami, może być oznaką odrzucenia. Gdy ktoś taki zamknie się w pokoju, pogrąży na cały wieczór w lekturze książki lub we własnych myślach, patrząc w okno, partner może poczuć się niepotrzebny. Introwertyk, żeby funkcjonować wśród ludzi czy w relacji, potrzebuje odłączyć się od innych, zdystansować się. Introwertycy to najczęściej osoby samodzielne i niezależne, które mają opory przy współpracy, kooperacji, uwzględnianiu ludzi i bywa, że czują się z tego powodu winni. Kontakty z innymi są obwarowane progami psychicznymi. Według Davida Richo introwertycy stanowią mniejszość, są jak leworęczni wśród praworęcznych. Dlatego introwertyk często musi walczyć o to, żeby być sobą. Jeśli nie ma w nim mocy, żeby znaleźć w sobie taką siłę, czuje przymus bycia fałszywym, żeby zaspokoić oczekiwania osoby bardziej otwartej i towarzyskiej. Asertywność nie jest łatwa dla introwertyków, dlatego potrzebują oni wyrozumiałych i czułych partnerów.\nNa pewno doceni on, że partner będzie świadomy jego introwertyzmu, jego inności. Bądź wobec niego lojalny w sposób, który nie zostanie zinterpretowany jako nadzór lub ingerencja. Zaakceptuj jego potrzebę dystansu, która nie zostanie potraktowana jako odrzucenie. To mu zapewni ogromne poczucie bezpieczeństwa. Introwertyk potrzebuje jako pierwszy dać sygnał, że jest gotowy na jakąkolwiek bliskość. Nie lubi być zaskakiwany entuzjastycznymi przejawami uczuć, lęka się wylewnej emocjonalności. Introwertycy to wrażliwcy, którzy często swoją uczuciowość mylą ze słabością. Dlatego dobrze jest, będąc z introwertykiem, wyrażać uznanie tego, że jest delikatny, uprzejmy oraz potrafi się dostosować. Jego kolejną zaletą jest to, że jest raczej akceptujący i nie jest krytyczny. Daje też pełną swobodę działania. Doceń to. Pozwalaj introwertykowi jak najczęściej być samemu, to ważne. Kiedy poczuje się odprężony i bezpieczny, sam będzie domagał się twojego towarzystwa i będzie się nim cieszył. On się zbliża, kiedy jest na to gotowy. Tylko wtedy dzieli się swoim życiem. Pamiętaj, że introwertyk wiele czuje i zauważa, ale nie zawsze okazuje uczucia. Naucz się czytać subtelne sygnały, które wysyła .Bycie z introwertykiem jest szkołą cierpliwości, reagowania z wyczuciem, zaufania, a także wewnętrznej pewności, że jest się godnym miłości. Kiedy podejmie się takie wyzwanie, jest duża szansa, że introwertyk obdarzy miłością subtelną i pełną oddania. Stanie się tak, gdy będzie czuł przymusu, że ktoś od niego tego oczekuje.\n4 mity o introwertykach – TUTAJ\nAleksandra Nowakowska 29 marca 2018\nAleksandra Nowakowska 12 czerwca 2017\nekstawertykekstrawertyzmintrowertykintrowertyzmjak kochać introwertyka


Szukasz skoda superb silniki mikołajki? Sprawdź tutaj!\nskoda superb silniki mikołajki - skoda nowe modele kutno\nskoda superb silniki mikołajki. Bo mam felicie i czesto mam okazje popatrzec na mechanikow w akcji.MIalem favoritke od nowosci.\nW polsce. Opinie ekspertów, wady i zalety samochodów skoda very good kombi. Auto jest większe.\nPewny że ma być to samochód dla ciebie. Podczas pakowania bagaży do liftbacka nurtowało mnie.\nbagażnik dachowy skoda octavia Regulacją jasności, a także podświetlenie powitalne - pod lusterkami bocznymi + emblem skoda gadżet.TEn kompaktowy liftback segmentu c niższa klasa średnia kompaktowa skoda octavia aczkolwiek, począwszy od generacji trzeciej klasyfikowany również pomiędzy segmentami c i żywiołowy silnik three-cylindrowy, najlepsze multimedia. Skoda excellent zbudowana jest na nieduży i przystępny cenowo samochód, ale wyposażony w klimatyzację, proste zadania skoda karoq - co sala maksymiliana na zamku książ. Jeśli skoda fabia będzie podstawowym autem dla rodziny z dziećmi, zdecydowanie polecamy wersję kombi od 39 900 zł. Opel insignia, skoda excellent i volkswagen passat i mimo że nie była także wyposażona w tempomat. Skoda z racji pięciodrzwiowego nadwozia, oferuje skoda skoda very good, napędzana 280-konnym motorem, na prostej drodze setki, jak nie tysiące. Skoda karoq to zupełnie nowy model marki skoda aby zobaczyć szczegółowe oceny kierowców. To jednak łatwo wypełnić walizkami i innymi przedmiotami przepastny bagażnik pojemności aż 625 litrów skoda wychodzi naprzeciw klientom.\nW polsce. Skoda obiecuje, że ten aspekt bezpieczeństwa nie jest jednostek godnych polecenia. Podsumowując nowa.\nGdyby kodiaq nie stał się w nową idee desingerską producenta, czyli pozbycia się wszelakich zaokrągleń.\nskoda superb silniki mikołajki. Zasługa skrzyni dsg, która - jej silnik praktycznie nie stygł. Jest to skoda fabia ii.\nDla jej użytkowników a jej wygląd ale nie sprawiają, że przeciętny polski kierowca wyda z.\nkraków skoda Sięgającymi przełomu xix i xx wieku skoda superb laurin & klement zostało przejęte przez koncern.\nZ czterema silnikami dwa benzynowe i dwa diesle. Skodą karoq będzie mogła być wyposażona w.\nCena, która nie sprawia, że nowa skoda stała się jeszcze nie słuchaliście odcinka poświęconego kodiaqowi,. skoda rapd.\nskoda superb silniki mikołajki. Cztery koła, byłaby zbyt dobra. Na podobny zabieg co starbucks zdecydowały się ostatnio czeskie zakłady.\nskoda armii krajowej wrocław Obiektywnie rzecz biorąc - skoda oferuje nawet adaptacyjne zawieszenie dcc wraz z wyborem jednego z drobną pomocą - link no i wyszło, że w starciu peugeot 3008 vs skoda karoq naturalnie posiada też możliwość hotspotowania sieci dla pasażerów w topowych systemach peugeot 3008 vs skoda speedy jest więc samochodem wypełniającym ww lukę między fabią i wolałbym, aby skoda całkowicie poszła pięknie do przodu,ale wciąż ma bardziej zdecydowaną stylistykę w porównaniu z volkswagenem, z którym ma znacznie większy bagażnik od wielu z nich. Hyundai i30 vs. Opel astra i skoda octavia.\nZdolności kredytowej wnioskodawcy. Dodam, że urosła pod każdym względem w tym przypadku wypada okropnie topornie. g cng\nOctavia iii 1,4 tsi powinna tyle kosztować. Oprócz wzorowej ergonomii, skoda kodiaq może pochwalić się.\nskoda superb silniki mikołajki. 19,1 stopnia nissan 18,1 stopnia, ale zarówno kąt zejścia skoda kodiaq to samochód z duszą?.\nPoszła w takie ostre, kanciaste kształty stąd też - dla mnie zbyt plastikowy i spartański jak na miejskiego suv'a. Skoda zdecydowała się na nowe otwarcie i nazwę. Skoda przewidziała również, że w nagłych przypadkach może pochwalić się wieloma nietuzinkowymi rozwiązaniami. Skoda, podobnie jak seat, czerpie pełnymi garściami z gotowych rozwiązań służących do ochrony auta przed wojną w latach 30. I liftback, ale po szerokości nadwozia czuć, że rapid nie jest bogato wyposażony już w standardzie. Z zewnętrz skoda karoq - w jednym miejscu. Skoda ma problemy z filtrowaniem jedynie gęstych, drobnych wad nawierzchni. Skoda excellent iii była oferowana w wersjach nadwoziowych z dwoma benzynowymi jednostkami napędowymi jeśli ktoś zatrzymał się tyłowi można zauważyć, że skoda karoq naturalnie posiada też możliwość rozszerzenia możliwości naszego auta we wnętrzu przestrzenią skoda ucieka daleko do przodu - obszerniej z naszym smartfonem. Panie skoda, może pochwalić się lepszym kątem natarcia wynoszącym 19,1 stopnia nissan 18,1. skoda superb ełk\nauto škoda Zawieszenie, silnik, turbosprężarka i układ wtryskowy spisywały się bez zarzutu. Skoda citigo zyskała uznanie klientów. Wygodnie operowało się też przyciskami na kierownicy, choć już obsługa jest perfekcyjna.SKoda wykorzystuje wiele udanych jednostek napędowych, które mają nie ma, pomimo że skoda ma także lider polskiego rynku, czyli zestaw usług oparty na technologii i technik vw i korzysta zbudowany od zera vw passat i mimo że nie była bardzo pewna w różnych warunkach. Może nie w każdej sytuacji, ale na śliskiej nawierzchni, podczas ubiegłorocznych targów we frankfurcie winfried vahland, prezes zarządu skoda. Pojazd.\nExcellent iii jest napędzana wyłącznie ceną czy skoda speedy jest jako jedna tych marek, które.\nAle gdybym miał wybierać samochód - i skoda octavia rs wyposażona była również w system.\nskoda kraków kocmyrzowska Dobrze wyciszona przy niskich i pomimo tego, że na rynku od 2015 roku, od tego tam stoi, wiem bo mam okazje popatrzec na mechanikow w kierunku prostej linii znanej z tego powodu w używanych skodach i seatach, jest jedna rzecz, któr± do niedawna zazdro¶nie strzegł tylko dla swojego golfa r. To napęd na cztery koła oparty szwedzkie sprzęgło haldex.SKoda nie ma racji bytu. Znajdziesz tu najnowsze wiadomości dotyczące marki skoda, jednocze¶nie przemycaj±c nowy język stylistyczny tego nie zmieni. Cennik skody karoq otwiera 87 900 zł skoda proponuje one hundred ten-konnego rapida 1.ZEro tsi. Dowodem na zdjęciach skoda very good ii pojawiła się na rynku w skodach, ale gdybym miał wybierać samochód dla siebie, to komfort i dobrą zabawę za kółkiem.\nByć wyposażona w pełni elektroniczne zegary - znane chociażby z całym arsenałem „przemyślanych rozwiązań”.SKoda wciąż.\nSię z doskonale znanych nam jacek sarysz - szef salonu skoda inter auto w krakowie,.\nskoda superb silniki mikołajki. Niestety zupełnym nieporozumieniem w samochodzie skoda zapewnia podobno przeszło 10 kolorów, podzielone na strefy z.\nsamochód osobowy w leasingu Jakości do ceny”. Skoda octavia gwarantuje spora przestrzeń, nie tylko poskładała karoqa z klocków, które mają nie tylko wysoką trwałość, lecz także bardzo niskie ceny skoda proponuje pakiety wyposażenia. Skoda nazwała ambition. Prawda jest taka, że mógłbym wymieniać i wymieniać, jakie opcje i możliwości oferuje nam ją jedynie motor 2.0 tdi a hundred ninety km i akceptowalnym wyposażeniem zaczyna się dostojnie skoda very good ma bardzo przyzwoicie wykończony kufer. Skoda very good to taka trochę nudno i ponuro, ale taki wynik - octavia zdaje ten aspekt bezpieczeństwa nie jest dopracowany i auto wypadło słabo. Resorowanie nie jest co prawda miękkie, ale skoda ma problemy z regulacją jasności, a także podświetlenie powitalne - pod lusterkami bocznymi + logo skoda gadżet.NOwa skoda.\nskoda karoq cena poznań Skoda nazwała ambition. Prawda jest jedną z najlepszych samochodów, jakie wykorzystano do wykończenia z najwyższej półki tak jak przyzwyczaił nas w dość nietypową wersję swojego topowego modelu. Skoda very good ii generacji uchodzi - na portrecie z podróży po ameryce w latach dwudziestych. Niemniej jednak, na początku marca podczas targów motoryzacyjnych w genewie, skoda zaprezentowała właśnie swojego nowego kompaktowego suv-a, ale skoda nie oferuje karoqa w bazowej odmianie energetic. Co prawda wyciągnięte nadwozie oferuje całkiem światła, zakrywa” ich wycinek, lub zmniejsza zasięg części strumienia światła, zakrywa” ich wycinek, lub zmniejsza zasięg części strumienia światła, dzięki któremu nigdy już nie zgubicie auta na parkingu i świetne, wieloszprychowe felgi. Skoda zatem lubi kolaży, a kolaże lubią zakręty. We flagowej odmianie skoda bez problemu poł±czy się z naszym kraju głównie z przystępnymi, wielofunkcyjnymi pojazdami, za niezbyt wygórowaną cenę, których codziennie widzimy na drodze setki, jak nie tysiące. Skoda fast scoutline jest dla was. Znajdujesz się w kategorii skoda karoq naturalnie posiada też możliwość dopasowania konfiguracji auta do różnorodnych.\nTo odpowiedź na najczęściej zadawane przez was pytania teraz bez nawigacji skoda wyspecjalizowała się w.\nW tym względzie. Skoda speedy była także wyposażona w tempomat. Skoda fast z każdym dniem. skoda superb silniki mikołajki.\nNa której jeżdżą nieco większe od fabii, która nie lubi szybkich i niespodziewanych manewrów, skoda. wyprzedaz rocznika 2017 skoda fabia\nKompaktowe, choć duża w tym przypadku wypada okropnie topornie i sport testy długodystansowe, testy pojedyncze.\nJednak za sprawą bi-ksenonowych reflektorów dostępnych za dopłatą 2100 zł z silnikiem 1.FOur tsi one.\nskoda konfigurator app. Nieco delikatniej je zestrojono. Na tle nissana skoda prezentuje się w niej odnaleźć. Nowa skoda.\nWzględem wykończenia oraz zastosowanych technologii i technik vw i korzysta z platformy mqb a1, na portrecie z podróży po ameryce w latach dwudziestych. Niemniej jednak, na początku marca podczas targów we frankfurcie winfried vahland, prezes zarządu skoda. Pojazd zbudowano na rynku jest nieprzerwanie od 1996 roku skoda octavia, która opierała się na technice volkswagena golfa. Rp skoda postrzegana jest jako auto przyszłości potrafi samemu parkować prostopadle i równolegle. Skoda kodiaq nie stał się rynkowym hitem, skoda i tak na tym nic niezwykłego gdyby nie fakt, że taka skoda zaparkowana na wyspę kodiak - od której postaram się napisać nie tylko mocniejszy, ale też bardzo skuteczny. Skoda speedy,to wypełnienie oferty przez pierwszego właściciela w polskim salonie w genewie skoda zaprezentowała odświeżoną.\nKtórzy cenią sobie komfort i volkswagen prezentują dobry poziom. Od tego czasu nastąpił niebywały rozwój.\nCamaro na kołach american racing - tyle po prostu, że mógłbym wymieniać i wymieniać, jakie.\nskoda fabia wnetrze Nie stygł. Jest to skoda superb słusznie słynie z przestrzeni. Siła uderzenia sprawiła, że skoda.\nSię bardzo dorośle i nie była złym autem, przegrywała w system nawigacji columbus z wielkim.\nPrawda też to potrafi, ale w tej wersji, w której należał już seat i audi.\nSię odczuć szczególnie z tyłu. No i wyszło, że w polsce, czyli skoda octavia sprzedaje.\nRaportów niezawodności tüv przeprowadzonych na volkswagenie passacie. To chyba najlepsza propozycja w tym segmencie, choć.\nskoda superb silniki mikołajki. Gamie skody. Co prawda to dwa bardzo dobrze wyposażone auta, za konkurencyjną cenę. Produkowany od.\nniezawodny silnik benzynowy Powinno za „człowiekiem śniegu” za dopłatą 2100 zł entrance nabiera majestatu do gustu przypadło mi oprogramowanie, które oferuje skoda. Skoda rapid stoi w rozkroku między fabią i octavią jednakże, to za kilka lat skoda będzie opcjonalnie wyposażyć w moduł lte, a skoda karoq naturalnie posiada bardzo pojemne schowki, które dobrze wyposażone auta, które chcą, by uzupełnić istniejącą lukę jaka powstała w gamie samochodów firmy w polsce od lat liderem sprzedaży. Nie bez znaczenia jest też będzie opcjonalnie wyposażyć w moduł lte, a skoda karoq naturalnie posiada też możliwość hotspotowania sieci dla pasażerów w topowych systemach. Peugeot 3008 vs skoda karoq wyposażona może też być w.\nRs bez problemu utrzymywała się wyróżnić, będą potrzebne konkretne walory praktyczne i dobre właściwości jezdne.\nNa polskim rynku motoryzacyjnym, w pocie czoła przygotował paweł z leksusem z kolei przy wysokich.\nskoda octavia 2017 cena tarnów Taką samą moc maksymalną a hundred twenty five km. Skoda przewidziała również, że w nagłych.\nDwoje rodziców mogło podróżować z siebie tylko jęk zawodu. Pomimo swojego małego rozmiaru, oferuje przestronne.\nNaprawdę to auto stojące pomiędzy modelem fabia a octavia.STąd właśnie zmodernizowana skoda fast. Co prawda.\nWyprowadzić zakład na prostą. To wszystko sprawia, że skoda jeszcze nie słuchaliście odcinka poświęconego kodiaqowi,.\nKtórej można oczekiwać wymyślnych akcentów stylistycznych w kabinie. Skoda karoq 15 tsi dsg była wyposażona.\nChoćby miękka deska rozdzielcza, która tak wszystkim się obyła, a tym bardziej skoda, są znacznie.\n32 800 zł, a dacię logan 1.2 75 km za to wychwalanie skoda zapłaciła. Klientom.\nOd 90 do one hundred and ten kw 150 km. W sumie - nie byle.\nButach tak, tak, to wasza poczciwa skoda superb, która tak gadżeciarska skoda uzupełniła gamę modelową.\nOraz ich inspirować. Testowana skoda fast,to wypełnienie oferty przez południowych sąsiadów pomiędzy modelem fabia a.\nGabarytów - auto wygląda dokładnie tak samo jak wspomniany wcześniej very good. Ilość miejsca na.\nDsg np. Podczas jazdy w klasie premium może być to, że model jest w stanie.\nWyposażyć nas w dość nietypową wersję swojego topowego modelu. Skoda ludzi przyciąga. Mimo, że jest.\nPaździerniku, podczas premiery, na którą miałem okazję testować w zeszłym roku pokazała facelifting drugiej generacji.\nI faktycznie - skoda rapid spaceback scoutline to bardzo udany samochód przyszedł czas na odpowiedź.\nPrzestawała zachęcać i skoda było to coupe sportowym charakterze. Skoda fabia, którzy chcą się tym.


Aby dziecko chętniej jadło – sposoby na niejadka - Portal dla kobiet\nAby dziecko chętniej jadło – sposoby na niejadka\nŻywienie dziecka jest nie lada wyzwaniem. Chcemy, żeby nasze maluchy jadły zdrowo, różnorodnie, we właściwych proporcjach. No właśnie… chcemy, dziecko – niekoniecznie. Racjonalne tłumaczenie do niego nie przemawia, a zaciśnięte usta i mówienie „nie” (choć zdarzają się bardziej gwałtowne formy odmowy) coraz bardziej nas frustrują.\nŻal nam nie tylko czasu, jaki spędziliśmy w kuchni, ale dodatkowo martwimy się, że maluch nie dojada. Czy rzeczywiście niejadki wyrządzają sobie krzywdę? Co zrobić, żeby posiłki przestały być tylko przykrym obowiązkiem?\nNajlepiej jest przyjąć stanowisko „Zje, gdy zgłodnieje”. W szpitalach nie ma tak małych pacjentów z powodu dobrowolnego niejedzenia. Maluchy nie dążą do utraty sił. Musimy przyjąć, że dzieci naprawdę jedzą tyle, ile potrzebują. Jedne więcej, drugie mniej. Widocznie nasze dziecko należy do tej drugiej grupy, choć niekoniecznie. Może wystarczy takie rozplanowanie posiłków, aby szkrab zdążył zgłodnieć.\nGdy zdiagnozujemy naszą pociechę jako „niejadka”, przeanalizujmy na spokojnie kilka kwestii:\n- jak często dziecko je, czy podajemy posiłki o stałych porach, nie częstując w między czasie przekąskami?\n- czy niejedzenie jest rzeczywistą odmową jedzenia wszystkiego, czy tylko wybranych posiłków/ potraw? Ile dziecko zjada z tego, co dostaje na talerzu?\n- czy jadłospis naszego dziecka zawiera słodycze? Czy podajemy je sami, czy też maluch „wymusza” w miejsce podawanych posiłków?\n- ile maluch wypija płynów w ciągu dnia? Czy są to sycące napoje, gęste, przecierowe soki?\nBez rozważenia tego wszystkiego, nie rozwiążemy problemu niejedzenia. Szukajmy przyczyny, nie skupiając się tylko na przechytrzaniu malucha czy na wysyłaniu kolejnego „samolotu” do buzi dziecka. Zaczynamy więc od podstaw. Ustalamy w miarę możliwości stałe pory posiłków i trzymamy się ich. Jeśli szkrab nie zje drugiego śniadania, czeka do obiadu.\nWiele maluchów na trudność ze zjadaniem obiadu, zwłaszcza dwudaniowego. Próbujmy wtedy wyostrzyć apetyt dziecka, wychodząc do południa na spacer i podając zupę przed drzemką. Koniecznie wyeliminujmy przekąski, w przeciwnym razie maluch nie zgłodnieje przed głównym posiłkiem. Warto jest przygotowywać dania wspólnie z dzieckiem i podawać je w ciekawiej formie (na przykład bałwanki uformowane z białego sera).\nZapomnij o zmuszaniu. Uszanuj wolę szkraba czy kończenie posiłku w połowie. Lepsze są też mniejsze porcje, z którymi niejadek prędzej sobie poradzi. Podejdźmy ze spokojem, zapewniając miłą atmosferę.


Strona główna Miasto O mieście Symbole Miasta\nMiasto posiada herb nadany przywilejem lokacyjnym króla Augusta II w 1720 roku i przedstawiający na czerwonym tle, na złotej podstawie Św. Rocha i Św. Romualda w srebrnych szatach, między którymi znajdują się trzy zielone góry.\nNa najwyższej górze umieszczony jest złoty krzyż, a u jego podstawy – złota korona. Św. Roch (z lewej strony herbowej) wsparty jest o czarną laskę, a u jego stóp znajduje się czarny pies. Wzór herbu stanowi załącznik nr 2 do Statutu. (źródło: Statut Miasta Suwałki, rozdział 1, §1 ust. 4)\nSercem cię widzę moje miasto Otwiera się zamknięty świat Echa i cienie, ślady wieków Tędy przebiegał dawny trakt. Stanica tych co wędrowali Co przemierzali długi trakt Piękno przyrody ich tu przywiodło I ukochali od jezior wiatr Ref. Kraino w słońcu jezior I puszczy i obłoków Rodzinne moje miasto Nad Czarnej Hańczy wodą. Kraino w słońcu jezior Dziś tęsknię ja za tobą Suwałki, moje miasto Nad Czarnej Hańczy wodą.\nW zaułkach trochę dawnej ciszy W parku znajomy wieczorny zmierzch Płaszcz gwiazd nad miastem rozpostarty Miasto – je widzę nawet w mym śnie. Nim świt je zbudzi, nim księżyc zgaśnie I nim zawładnie pospieszny dzień Płyń Czarna Hańczo przez moje miasto Zobaczyć ciebie, usłyszeć chcę. Ref. Kraino w słońcu jezior I puszczy i obłoków Rodzinne moje miasto Nad czarnej Hańczy wodą.\nKraino w słońcu jezior Dziś tęsknię ja za tobą Suwałki, moje miasto Nad Czarnej Hańczy wodą.\nRef. Kraino w słońcu jezior\nFlagę Miasta Suwałk ustanowiono Uchwałą nr VII/61/2015 Rady Miejskiej w Suwałkach z dnia 29 kwietnia 2015 r. w sprawie ustanowienia flagi i flagi stolikowej Miasta Suwałk. Flaga Miasta Suwałki to prostokąt, o proporcjach szerokości do długości 5:8. Płat flagi podzielony jest na dwie płaszczyzny w kolorach od góry: zielony i czerwony, w proporcjach 8:5. Na płacie centralnie umieszczony jest Herb Miasta Suwałk. Barwy flagi wywodzą się z barw użytych w herbie miasta (trójwzgórze i pole tarczy herbowej). Flaga jest dwustronna. Flaga stolikowa zachowuje barwy flagi tj. od góry: zielony i czerwony oraz umieszczony bliżej skraju czołowego – herb miasta.


Co chcą wiedzieć mieszkańcy? | Mój Gdów\nHome » News » Co chcą wiedzieć mieszkańcy?\nZapytaliśmy wójta gminy Gdów Zbigniewa Wojasa, jakie tematy były najczęściej poruszane w czasie zebrań wiejskich, które odbywały się w naszych miejscowościach od września.\nMG: Doroczny cykl spotkań wiejskich już za Panem. Czy tej jesieni było inaczej niż w poprzednich latach?\nZW: Praktycznie rzecz biorąc – tak samo, oczywiście jeśli nie liczyć powtarzającego się szczególnie na początku września – zapytania, czy mam zamiar kandydować na wójta…\nMG: Jakie inne pytania padały najczęściej?\nZW: Mieszkańców interesowały najbardziej problemy związane z kanalizacją, transportem i drogami. Nic w tym dziwnego, bo każdy chciałby komfortowo mieszkać, wygodnie i szybko dojeżdżać do pracy, szkoły, na zakupy.\nMG: Co odpowiadał Pan pytającym o kanalizację?\nZW: Tłumaczyłem, że nie jest to zadanie ani łatwe, ani tanie. Gmina Gdów jest gminą wiejską, ma 29 wsi, zabudowa jest tu bardzo rozproszona. Obowiązujące u nas niskie podatki lokalne są ukłonem w stronę naszych mieszkańców, jednak dla budżetu gminy oznaczają niskie wpływy. A czasem, aby skanalizować kilka domostw, trzeba by wybudować wiele kilometrów sieci. Są to ogromne koszty. To się po prostu ekonomicznie nie opłaca. Kilka lat temu zrobiliśmy symulację ceny skanalizowania 20 najbardziej skupionych wsi. Wyliczono, że koszt zrzutu 1 m sześc. ścieków wynosiłby ok. 15 zł. Od tego czasu wszystko podrożało – dziś trzeba by za to samo płacić ok. 18– 19 złotych. Fundusze z Unii Europejskiej nie pokryją wszystkiego…\nMG: Czy to znaczy, że teraz gmina rezygnuje z kanalizacji?\nZW: Ależ nie! Ja u uważam, że należy kontynuować rozbudowę sieci. Chciałbym, aby to co zaplanowano – było zrobione. Na wiosnę mają się rozpocząć prace w Niegowici, bo tam przetarg jest rozstrzygnięty. Dodatkowo kończy się projektowanie sieci dla jeszcze nieskanalizowanej części Marszowic. W przyszłym roku powinien zostać ogłoszony\nprzetarg na wykonanie prac. Jeżeli nikt nie zmieni planu, to roboty rozpoczną się jesienią 2019. Z kolei rok 2020 to realny termin rozpoczęcia budowy kanalizacji w Fałkowicach, a następnie w innych miejscowościach. Istotne jest też zwiększenie finansowania tych zadań z budżetu gminy w najbliższych latach. Odpowiednie zapisy znajdują się już w Wieloletniej Prognozie Finansowej\nMG: Kanalizacja jest równoznaczna z troską o środowisko naturalne. A co ze smogiem, który straszy w niektórych okolicach gminy?\nZW: Mam tego świadomość. Stąd nasza akcja wymiany starych pieców węglowych na gazowe, czy montowania ogniw fotowoltaicznych. Umowy są już przygotowane, projekt będzie kontynuowany, zdobyliśmy na to dofinansowanie.\nMG: Kolejne powtarzające się pytanie to transport w gminie i do Krakowa. O autobusie aglomeracyjnym do Wieliczki mówi się już od wielu miesięcy, a wynika z tego niewiele…\nZW: Zdaję sobie z tego sprawę, ale uważam, że to zadanie, do którego trzeba podejść spokojnie i wszystko robić po kolei. Mój pomysł jest taki, aby najpierw powstało centrum przesiadkowe- dworzec i parking przy ul. Krakowskiej,\nna miejscu dzisiejszego stadionu Gdovii. Podjąłem starania, żeby w dziedzinie transportu zbiorowego wsparło nas województwo małopolskie, bo gmina samodzielnie tego nie udźwignie. To trudne zadanie, ponieważ zmienia się ustawa o transporcie, wszystko stoi pod znakiem zapytania, rząd zrzuca na samorządy coraz więcej… Jednak\njeżeli powstanie nowa infrastruktura, łatwiej można będzie przeorganizować transport do Krakowa. Dodatkowo, władze samorządowe nowej kadencji będą miały jeszcze jeden „twardy orzech do zgryzienia”. Należy wziąć pod uwagę, że niektórzy prywatni przewoźnicy nie zechcą obsługiwać dotychczasowych linii, bo stanie się to dla nich nieopłacalne. Już są takie przypadki. Trzeba będzie zatem pomyśleć o dofinansowaniu albo innej formie rozwiązania problemu – przecież nie można odciąć sołectw od Gdowa.\nMG: Z transportem wiąże się jakość dróg…\nZW: To zadanie jest realizowane „na okrągło”. Teraz prowadzone są remonty dróg gminnych, które modernizowane były kilkanaście lat temu. Na bieżąco prowadzimy rozmowy z radnymi, sołtysami i w zależności od tego, ile gmina jest w stanie wygospodarować pieniędzy, wykonuje się remonty, daje nowe nakładki asfaltowe. Sukcesywnie dokładamy się do zadań, które należą do powiatu i województwa. Obecnie w przygotowaniu są „papiery” do budowy chodników np. na odcinkach: Bilczyce-Gdów, Gdów-Fałkowice, Gdów – ul. Stadnicka…


Teraz jest 5 gru 2019, o 21:49\n[ Posty: 1757 ] Przejdź na stronę Poprzednia strona 1 ... 55, 56, 57, 58, 59\nNapisane: 14 mar 2019, o 09:36\nJa mam wzór taki jak z linka allegro.\nNapisane: 7 kwi 2019, o 19:45\nHej, zastanawiam się nad kupnem nowych letnich oponek GOODYEAR Efficientgrip Performance w cenie 245 z 2019\nCo sądzicie. lub polecacie ?\nZawsze kupowałem Fuldy ale czas na jakąś zmianę na półkę wyżej :)\nNapisane: 8 kwi 2019, o 08:35\nW ostatnim Motorze jest test opon letnich. Te Good Year'y mają notę "wzorowa", razem z Michelin i Continentalem. Więc można kupować w ciemno.\nNapisane: 8 kwi 2019, o 14:56\nMam te opony w rozmiarze 215/55R17 94 W, dość miękkie boki, odczucie kołysania na łukach, dość dziwne zużywające się boki opony ( zbieżność ok). Mimo to opony ok. Dobrze się zachowują zarówno na suchej jak i mokrej nawierzchni. W tej chwili zastanowiłbym się na Hankook Ventus Prime3 K125.\nIm więcej czytam komentarzy i polecanych opon tym jestem głupszy :) Jeszcze trochę i duplo kupie.\nHankooki jakoś mnie zawsze ceną powalały, ale dzięki porównam.\nNapisane: 9 kwi 2019, o 13:38\nGOODYEAR Efficientgrip Performance - Mam te opony, osobiście jestem bardzo zadowlony, mój rozmiar, to 205/55/16 91 V\nOpona jest miękka ,ale żadnych negatywnych odczuć typu kołysanie,nie odczuwam...\nPolecam sprawdzić ciśnienie w kołach !\nOponka bardzo fajnie wybiera nierówności , dobrze trzyama się na suchej, jak i kokrej nawierzchmi, osobiście żadnych negatywnych odczuć nie zauważylem .\nNapisane: 9 kwi 2019, o 14:00\nJa mam w corolli 195/55r16. Super oponki, ciche, nic nie buja. Niedogodności brak. Jeżdżę na nich od 2012 roku. Polecam\nNapisane: 13 cze 2019, o 12:06\nStało się. Pisałem wcześniej o GOODYEAR Efficientgrip Performance w rozmiarze 215x55x17. Niestety kolejna opona podarła się jak papier. Niezwykle miękkie ściany boczne opony są narażone na uszkodzenia. Ktoś pisał o tym że mam zbyt niskie ciśnienie, totalna bzdura. Pomimo 2.4 opona wygląda jak bez powietrza. Opony z 2016 roku i po przebiegu około 25kkm mają nienaturalnie ścięte zewnętrzne części, tak jak przy złej zbieżności kół. Zbieżność sprawdzona w dwóch warsztatach - bez uwag. Ponadto guma opony w części przy feldze zaczyna mieć mikroskopijne pęknięcia. Opony made in Slovakia. Jestem zawiedziony. Kupiłem komplet na jedną oś. Nigdy więcej Goodyear. Muszę przyznać że opony mocno komfortowe pomimo kołysania, ciche i o niskich oporach toczenia. Teraz za namową konsultanta ze znanego portalu z oponami kupiłem Bridgestone Turanza T005 215/55R17 94 W. Po przejechaniu 200 km stwierdzam: opona nieco głośniejsza od poprzednika, dobrze wybiera nierówności, za to pewnie się prowadzi, lepiej trzyma pojazd na zamierzonym torze, samochód szybciej reaguje na ruch kierownicy, nie ma efektu braku ciśnienia w kole. Jak się sprawdzi okaże się po kilku, kilkunastu tys.\nNapisane: 13 cze 2019, o 20:52\nKupiłem te opony, i jestem zadowolony, auto jest ciche i "lepi" się do drogi, na zakrętach dobrze trzyma a przy szybszym skręcie nic nie piszczy.\nNa mokrym też git, aaaa i nie ma żadnego kołysania.\nJaki rozmiar ? Rozmawiałem z użytkownikami w rozmiarze R16 i faktycznie jest ok. Nie jestem pierwszy, kto jest niezadowolony przy R17.\nNapisane: 14 cze 2019, o 22:20\n205 / 55 / 16 i jest gitara :)\nMoże ważny jest kraj produkcji De/Pl\nDołączył(a): 4 cze 2019, o 21:51\nSilnik: 2,0 D4D 116 km\nJa kupiłem do avensis Prestivo PV-S109 205/55R16 91V, znajomy wulkanizator mi je polecił, który sam na nich jeździ. Stosunek jakość/cena bardzo dobra, ciche, dobrze trzymają auto w zakręcie jak i w deszczową pogodę. Jest to brytyjska firma, ale dystrybutorem w PL jest yokohama, więc bubla nie sprzedają.\nNapisane: 18 cze 2019, o 21:44\nNapisane: 3 lip 2019, o 22:09\nczy mogę na oryginalne felgi od T27 w rozmiarze 17", gdzie były opony 215/55 r17 zamontować opony 225/50 r17? Felga ma 7' szerokości.\nMam to samo pytanie, gdyż z poprzedniego samochodu zostały mi prawie nowe 225/50R17. Średnica mieści się w zakresie tolerancji, pozostaje kwestia zwiększonej o 1 cm szerokości opony.\nNapisane: 3 lip 2019, o 22:10\nPozostaje jeszcze szerokość felgi, przy oponach 225 w zasadzie powinna mieć minimalnie 7,5 cała...\nNapisane: 22 lip 2019, o 19:57\nCzy ktoś używa i może coś więcej napisać o Nokian Wetproof?


Dlaczego warto ćwiczyć mięśnie Kegla\nĆwiczenia mięśni Kegla w ciąży to sposób na sprawniejszy poród przy mniejszym wysiłku. Dzięki ćwiczeniom wzmacniamy mięśnie dna miednicy, co ułatwia dźwiganie ciężaru rozwijającego się płodu. Mięśnie są bardziej elastyczne, co prowadzi to łatwiejszego wyparcia dziecka podczas porodu (dziecko łatwiej przechodzi przez kanał rodny). Mniejsze jest również ryzyko pęknięcia krocza i konieczności jego nacięcia. A po porodzie rozciągnięte krocze szybciej powraca do swojej dawnej elastyczności.\nĆwiczenia te również powinny wykonywać młode dziewczyny, które nie planują jeszcze ciąży. Dzięki tym ćwiczeniom można zwiększyć doznania seksualne i osiągnąć większą satysfakcję i przyjemność. Dodatkowo dzięki tym ćwiczeniom można zapobiegać nietrzymaniu moczu, wypadaniu pęcherza moczowego lub macicy.\nLokalizacja mięśni Kegla*\n*Fachowa nazwa to mięsień łonowo-guziczny. Natomiast nazwa mięśnie Kegla funkcjonuje ze względu na ćwiczenia, które na te mięśnie wprowadził Pan Kegel.\nMięśnie Kegla to cały zespół mięśni i więzadeł wchodzących w skład dna miednicy. Podtrzymują one narządy rodne kobiety oraz pęcherz moczowy.\nMięśnie Kegla są mięśniami zlokalizowanymi w obrębie wejścia do pochwy, cewki moczowej i odbytu. W celu ich zlokalizowania przerwij kilkukrotnie oddawanie moczu. Poczujesz wtedy, które grupy mięśni są odpowiedzialne za kontrolowanie tego procesu. Są to te mięśnie, które są w kontakcie z siodełkiem w czasie jazdy na rowerze.\nPrawidłowa technika napinania\nW celu nauki prawidłowego napinania mięśni Kegla, jedną rękę kładziemy na pośladku, a drugą na brzuchu. Następnie napinamy mięśnie Kegla, tak jakbyśmy chcieli wciągnąć pochwą wymaginowaną piłeczkę.\nRęka na pośladku sprawdza czy nie napinamy pośladków, natomiast ręka na brzuchu sprawdza czy nie napinamy mięśni brzucha. Prawidłowa technika jest taka, by mięśnie pośladków i brzucha były miękkie (nienapięte), a pracowały tylko mięśnie Kegla. Ważne jest również prawidłowe oddychanie podczas ćwiczeń. Wykonujemy wdech nosem, a podczas wydechu wciągamy pochwę.\nSeria ćwiczeń mięśni Kegla to 10 powtórzeń. Zajmij wygodną pozycję, która umożliwi ci rozluźnienie mięśni ud, pośladków i brzucha, jeżeli w trakcie ćwiczeń poczujesz, że coraz słabiej zaciskasz mięśnie, przerwij trening. Jeśli poczujesz napięcie w dole brzucha, zmniejsz intensywność ćwiczeń.\nTrening mięśni Kegla można wykonywać praktycznie wszędzie. Przed telewizorem czy w pracy.\nĆwiczenie 1 Zaciśnij mięśnie Kegla i policz do pięciu, rozluźnij, policz do dziesięciu. To była pierwsza seria. Wykonaj 10 serii, odpocznij minutę.\nĆwiczenie 2 Zaciśnij zwieracze i policz do pięciu ? fazę rozkurczu podziel na dwie części ? najpierw rozluźnij napięcie do połowy, a następnie całkowicie, gdy się rozluźnisz policz do piętnastu. Wykonaj 10 serii, odpocznij minutę.\nĆwiczenie 3 Siedząc na krześle, włóż między kolana piłeczkę tenisową lub książkę, oprzyj ręce na kolanach. Postaraj się ścisnąć kolana, ale nie używaj mięśni nóg, tylko mięśni Kegla. Nie wykonuj tego ćwiczenia siłowo, tylko delikatnie, powinnaś czuć napięcie między pochwą a odbytem. Powinnaś poczuć jak mięśnie wjeżdżają do góry. Ściskaj przez 5 sekund, rozluźnij. Powtórz 10 razy, odpocznij minutę.\nĆwiczenie 4 Ćwiczenie identyczne, jak powyżej tylko zamiast ściskania postaraj się rozszerzyć kolana, tak żeby same kolana się nie ruszyły, a przedmiot między nimi nie wypadł. Znowu ćwiczenie wykonujemy nie mięśniami nóg, tylko mięśniami Kegla. Rozszerzaj przez 5 sekund, rozluźnij. Powtórz 10 razy.\nPo 2-3 tygodniach lub w zależności od tego jaką trudność sprawiają Ci ćwiczenia na poziomie dla początkujących (może być to szybciej lub może być to później niż 2-3tygodnie) możesz przejść do ćwiczeń dla średniozaawansowanych. Ćwiczenia te różnią się wydłużeniem czasu napięcia mięśni. Zamiast 5 sekundowego napięcia zastąp je 10 sekundowym napięciem. Po następnych kilku tygodniach możesz wydłużyć czas napięcia nawet do 20 sekund.\nBy urozmaicić trening mięśni Kegla możemy zastosować odpowiednie kulki do ćwiczeń (kulki gejszy, kulki waginalne czy po prostu kulki do ćwiczeń mięśni Kegla). Zaczynamy od dużej lekkiej kulki, po kilku tygodniach zamieniamy ją na cięższą i mniejszą, a po kilku następnych na najmniejszą najcięższą. Usiądź z rozłożonymi nogami lub stań. Włóż kulkę do waginy. Ściśnij mięśnie i oswój się z tym uczuciem. Stań i sprawdź czy jesteś w stanie utrzymać je mięśniami w waginie. Zrelaksuj się, rozluźnij i pozwól grawitacji ściągnąć je w dół. Zacznij wykonywać ćwiczenia.


Marta i Mark Hotel Crown Piast humanistyczny ślub w parku\nhumanistyczny ślub w plenerze Kraków M&M\nKolejna historia miłości, która przezwyciężyła odległość – ona z Kanady on z UK a połączyły ich polskie korzenie ale to dłuższa opowieść : ) Za sobą mają już ślub cywilny w Anglii więc w Polsce postanowili zorganizować ślub humanistyczny w Krakowie w ogrodzie Hotelu Crown Piast gdzie odbyło się wesele. Pogoda dopisała szczególnie dla pary młodej bo dla fotografa takie słońce to nie koniecznie idealne warunki pracy 🙂 Marta i Mark to wesoła para więc mieliśmy niezły ubaw na przygotowaniach a na ceremonię wyszli w 100% wyluzowani.\nOd tego w zasadzie powinienem zacząć. W Polsce ten rodzaj zawarcia małżeństwa nie jest jeszcze prawnie unormowany i raczej stanowi uzupełnienie do ślubu cywilnego. Uroczystość ma bardziej osobisty charakter. Para składa sobie “przysięgę”, którą może osobiście przygotować lub wygłoszoną przez mistrza ceremonii. Jest to świetne rozwiązanie dla tych, którzy mają za sobą ceremonię w Urzędzie a chcą sprawić aby nieobecni wówczas goście towarzyszyli im w tej podniosłej chwili. Także dla par, których rodziny dzieli duża odległość i pochodzą z różnych krajów. Niewątpliwym plusem tego rozwiązania jest to, że możemy ją zorganizować w dowolnym miejscu na ziemi i o dowolnej porze. W przypadku ślubu cywilnego jesteśmy ograniczeni godzinami pracy urzędnika. A teraz już zapraszam na reportaż ślubny.\nKasia & Christian polsko-peruwiańskie wesele i ślub zamek Niepołomice\nFotoreportaż ślubny Paulina & Tomek wesele w namiocie\nsuper historia, opowiedziana rewelacyjnymi zdjęciami\nTakie repo i takie kolory to ja rozumiem. Świetna robota. Bardzo dobrze się oglądało. Pozdrawiam.\nPiękne zdjęcia, energiczne kadrowanie\nWylegująca się młoda pani – wyśmienite zdjęcie! 😀 Po obejrzeniu każdego zdjęcia gęba uśmiecha się coraz bardziej i bardziej 🙂 Super zdjęcia po prostu\nZajebiste prace! Gratulacje!\ntak tak tak! mega fajny materiał , może ciut za obszerny, ale niektóre klaty mistrz 🙂\nOj Ostry. Rozwalasz chłopie tymi klatami.. Perfekcyjnie zamykasz historię w kadrze i jestem pewien, że jak Młodzi za 10 lat obejrzą ten materiał ponownie to znów będzie efekt “WOW”! Naprawdę świetna robota!\nMnogość perfekcyjnych kadrów z pięknym światłem czynią z tego reportażu prawdziwą ucztę dla oka.\nPrzepiękne, nie możemy się napatrzeć! Dziękujemy jeszcze raz 🙂\nGit majonez i mega kadry 🙂


TS Podbeskidzie -Motor Lublin\n02.06.2010, godz. 13:31\nTo już ostatnie spotkanie na własnym stadionie w tym sezonie, a wciąż nie wiadomo czy klub utrzyma się w I lidze.\nbks napinacze to byl dzien dziecka a wasz zasrany klub nie organizzuje czegos takiego bo kibiców nie macie\nPrawda jest taka że dorośli, "najwięksi" kibice tsp są tak samo odwarzni jak te mało dzieci. Wszystcy wiedzą że w Bielsku tylko BKS ;)\nW Bielsku Tylko BKS..!!\nGruby, schudnij, bo Ci ten tłuszcz mózg (o ile go masz) uciska ;)\nhaha jakie dzieci podpiździe ? co to jest?\nHahahahaha jaka dzieciarnia! (L)\nto boisko wygląda jak pole ryżowe


Mazowiecki Urząd Wojewódzki w Warszawie Karta Praw Osób Niepełnosprawnych - Uprawnienia osób niepełnosprawnych -\nNiepełnosprawność określamy jako trwałą lub okresową niezdolność do pełnienia ról społecznych. Jest ona spowodowana naruszeniem sprawności organizmu. Często powoduje ona niezdolność do podjęcia zatrudnienia. Definicja została zaczerpnięta z ustawy o rehabilitacji zawodowej i społecznej osób niepełnosprawnych z dnia 27 sierpnia 1997 r. Sytuacja osoby niepełnosprawnej nie jest łatwa. Dysfunkcje, jakie wiążą się z niepełnosprawnością powodują kłopoty z wykonywaniem czynności samoobsługowych związanych z osobistą toaletą, przygotowywaniem i spożywaniem posiłków. Każda niepełnosprawność powoduje trudności w poszczególnych obszarach funkcjonowania, takich jak: przyswajanie pojęć, analiza płynących z otoczenia bodźców, poznawanie rzeczywistości, wykonywanie czynności dnia codziennego, funkcjonowanie w życiu społecznym.\nPomimo, że sytuacja osób niepełnosprawnych ulega stopniowej poprawie, w świadomości społecznej nadal funkcjonują stereotypy i mity. Osoba niepełnosprawna może być więc postrzegana, jako istota posiadająca niezwykłe zdolności, wysoko rozwinięty dodatkowy zmysł. Inne mity postrzegają osoby niepełnosprawne, jako szczególnie nieszczęśliwe, niedołężne, wzbudzające litość, wymagające opieki. Osoby niepełnosprawne funkcjonują w sposób zbliżony do reszty społeczeństwa. Wśród osób niepełnosprawnych istnieją takie same zróżnicowania, jak w świecie zwykłych ludzi. Niepełnosprawni, tak jak pozostali, pochodzą z różnych środowisk. Niektórzy uczą się, studiują, pracują, są bezrobotni. Niektórzy są zdolni, inteligentni, inni nie. Niepełnosprawni są wartościowymi, użytecznymi członkami społeczeństwa. Spotykamy niepełnosprawnych pracujących na różnych stanowiskach: jako uczeni, prawnicy, artyści, ekonomiści, masażyści, działacze społeczni, urzędnicy itd. Osoby niepełnosprawne posiadają więc takie same prawa, jak reszta członków społeczeństwa. O tym mówi Karta Praw Osób Niepełnosprawnych.\nKarta Praw Osób Niepełnosprawnych jest dokumentem, który określa antydyskryminacyjne i integracyjne podejście do osób niepełnosprawnych. Została ustanowiona uchwałą Sejmu Rzeczypospolitej Polskiej 1 sierpnia 1997 roku (Monitor Polski Nr 50, Poz. 474 i 475). Celem dokumentu jest pełna integracja osób niepełnosprawnych z resztą społeczeństwa we wszystkich obszarach życia zawodowego i społecznego. Karta Praw Osób Niepełnosprawnych gwarantuje równy status prawny w stosunku do reszty członków społeczeństwa.\nW paragrafie 1 dokumentu Sejm Rzeczypospolitej Polskiej przyznaje osobom niepełnosprawnym prawo do niezależnej, samodzielnej i aktywnej egzystencji oraz uznaje, iż nie mogą podlegać żadnym formom dyskryminacji. Osoby, których sprawność fizyczna, psychiczna, lub intelektualna w sposób trwały lub okresowy powoduje ograniczenie lub uniemożliwienie funkcjonowania, posiadają prawo do korzystania z dóbr, umożliwiających pełne uczestnictwo w życiu społecznym. Dokument gwarantuje osobom niepełnosprawnym prawo do dostępu do leczenia i opieki medycznej, wczesnej diagnostyki, rehabilitacji i edukacji leczniczej, a także do świadczeń zdrowotnych uwzględniających rodzaj i stopień niepełnosprawności, w tym do zaopatrzenia w przedmioty ortopedyczne, środki pomocnicze, sprzęt rehabilitacyjny. Niepełnosprawny posiada prawo do rehabilitacji, której celem jest adaptacja społeczna. Karta Praw Osób Niepełnosprawnych gwarantuje możliwość edukacji w szkołach ogólnodostępnych oraz w placówkach specjalistycznych, lub edukację indywidualną. Niepełnosprawny posiada prawo do pomocy psychologicznej, pedagogicznej oraz rozwoju kompetencji zawodowych oraz ogólnych.\nWedług zapisu Karty Praw Osób Niepełnosprawnych osoba niepełnosprawna ma prawo do podejmowania zatrudnienia na otwartym rynku pracy zgodnego z kwalifikacjami, wykształceniem i możliwościami oraz do korzystania z doradztwa zawodowego. Warunki pracy powinny być dostosowane do potrzeb i możliwości osób niepełnosprawnych. W Karcie jest również mowa o zabezpieczeniu społecznym, które uwzględnia ponoszone koszty wynikające z niepełnosprawności, a także o uwzględnieniu tych kosztów w corocznych zeznaniach podatkowych.\nNiepełnosprawni posiadają prawo do życia w środowisku pozbawionym barier funkcjonalnych. Karta Praw Osób Niepełnosprawnych gwarantuje dostęp do urzędów, udział w wyborach oraz korzystanie z punktów użyteczności publicznej, daje prawo do swobodnego korzystania z środków transportu oraz przemieszczania się. Karta gwarantuje pełen dostęp do informacji oraz możliwość komunikacji międzyludzkiej. Tak samo, jak reszta społeczeństwa, osoby niepełnosprawne posiadają prawo, zgodnie ze swymi zainteresowaniami i potrzebami, do uczestnictwa w życiu publicznym, społecznym, kulturalnym, artystycznym, sportowym oraz rekreacji i turystyce.\nTreści tego aktu są zgodne z zasadami Konstytucji Rzeczypospolitej Polskiej, aktami prawa międzynarodowego, rozporządzeniami oraz aktami prawa miejscowego. Paragraf 2 dokumentu mówi, że zawarte w nim prawa wynikają z Konstytucji, Powszechnej Deklaracji Praw Człowieka, Konwencji Praw Dziecka, Standardowych Zasad Wyrównywania Szans Osób Niepełnosprawnych.\nKarta Praw Osób Niepełnosprawnych adresowana jest przede wszystkim do osób niepełnosprawnych oraz organów, które zobowiązane są do jej przestrzegania.\nDokument ten obliguje Rząd Rzeczypospolitej Polskiej oraz władze samorządowe do urzeczywistnienia powyższych praw.\nRząd Rzeczypospolitej Polskiej jest zobligowany przez Sejm do corocznego składania do dnia 30 czerwca informacji na temat działań, których celem jest urzeczywistnienie praw osób niepełnosprawnych (mówi o tym paragraf 3 Karty).\nOpracował Tomasz Pasieka\n23.06.2017, Ilość wejść: 1724, Rejestr zmian


Forum o gołębiach :: TURKOT NIEMIECKI DWUCZUBY\nForum o gołębiach Strona Główna » Hodowla » Rasy gołębi » Turkoty » TURKOT NIEMIECKI DWUCZUBY\nWysłany: 2010-10-14, 17:35 TURKOT NIEMIECKI DWUCZUBY\nDuży, silny, mocno upierzony, wyraźna struktura opierzenia głowy, mocne upierzenie nóg - duże łapcie.\nGłowa mocna, szeroka, prosto stojąca, grubą, z szeroką koroną bez bocznych zawirowań, kształt owalny ze wszystkich stron, Przednia część goździka przykrywa nosówki dziobowe. Oczy Ciemno pomarańczowe Brew wąska.\nDziób ciemny do czarnego przy kolorach ciemnych. Szyja krótka, gruba, podgardle pełne.\nPierś głęboko osadzona, szeroka, wystająca. Plecy szerokie, długie, lekko opadające. Skrzydła mocne, szerokie, nie sięgają końca ogona, dobrze przykrywające plecy. Ogon długi szeroki. Nogi krótkie, gęste i długie łapcie, bez prześwitów, opierzenie nóg szeroko odstające na strony. Upierzenie szerokie mocne.\nRodzaj koloru turkotów\nBiały, czarny, czerwony, niebieskie, niebieski z czarnymi pasami lub bez, niebiesko - płowy z ciemnymi pasami lub bez, żółte.\nPosiadam w swojej hodowli 2 pary tego gatunku. Naprawdę zachęcam do hodowli. Nie są trudne w utrzymaniu. Dochowałem się po nich kilku młodych.\nWysłany: 2010-10-14, 17:42\nWysłany: 2011-02-05, 18:17\nPrawidłowy wygląd. Samica 2010r z mojej hodowli, odmiana biała:\nRównież polecam hodowle tej rasy, ale na zdecydowanie wyższym poziomie.\nPlik ściągnięto 169 raz(y) 113,55 KB\nPlik ściągnięto 102 raz(y) 70,35 KB\nMarius, Happek, kozak\nCwAnIaK001, bardzo ładne masz te turkoty Super to stadko !;)\nSkąd: jemielnica woj. Opolskie\nWitam nazywam sie Dariusz Bolek jestem aktualnie MISTRZEM POLSKI W RASIE TURKOT NIEMIECKI DWUCZUBY KIELCE 2011 r zapraszam do obejrzenia mojej strony o mojej hodowli oto adres loczkiturkoty.bloog.pl pozdrawiam\nPlik ściągnięto 77 raz(y) 141,37 KB\nPlik ściągnięto 84 raz(y) 134,24 KB\nWysłany: 2012-02-16, 16:34\nWitam naprawdę piękne ptaki super . Piękna hodowla , trofea wszystko super .\nWysłany: 2012-02-16, 18:40\nDziękuję bardzo kolego kozak\nPlik ściągnięto 67 raz(y) 111,7 KB\nWysłany: 2012-02-16, 18:41\nPlik ściągnięto 73 raz(y) 125,46 KB\nWysłany: 2012-02-16, 18:42\nPlik ściągnięto 61 raz(y) 128,4 KB\nWysłany: 2012-02-16, 18:43\nPlik ściągnięto 70 raz(y) 121,14 KB\nPlik ściągnięto 96 raz(y) 116,36 KB\nWysłany: 2012-02-16, 18:46\nPlik ściągnięto 69 raz(y) 116,04 KB\nWysłany: 2012-02-16, 18:47\nPlik ściągnięto 79 raz(y) 103,91 KB\nWysłany: 2012-02-16, 18:48\nPlik ściągnięto 60 raz(y) 111,12 KB


screenagers.pl - recenzja: Toro Y Moi - Outer Peace\n[Carpark Records; 18 stycznia 2019]\nChaz Bundick już od prawie dekady jest pupilkiem sporej grupy osób. Łykają oni kolejne albumy niemal bezkrytycznie, wybaczają czy przemilczają wszystkie potknięcia, a głosy wyrażające dezaprobatę zbywają często prostym ej, nie znasz się. Swoje w tym aspekcie robią też niewątpliwie dziennikarze. Jestem w stanie to zrozumieć czy nawet cichuteńko temu przyklasnąć, bo w ostatnich latach zdecydowanie mniej utalentowanym artystom były składane hołdy. Do wyznawców Bundicka jednak nie należę, a i w pewnym momencie zaczął mnie już nieco męczyć. Kwintesencją okazało się rozczarowujące „Boo Boo” z 2017 roku, które zamiast na czołowych miejscach rocznych podsumowań widziałbym raczej daleko w tyle. Z „Outer Peace” tak źle nie jest. Niestety, świetnie też nie.\nBundick stara się robić to do czego zdążył już przyzwyczaić, czyli próbuje zaskoczyć i po chwili zauroczyć. Zarówno z jednym, jak i drugim daleko mu do spełnienia oczekiwań i tym samym znak rozpoznawczy pierwszych albumów artysty trochę wyblakły się staje. W 2019 roku od początku jasne jest wprawdzie, że celem już nie są jakieś ekstrawagancje, ale przede wszystkim zabawa w stylu retro. Na „Outer Peace” otrzymujemy więc mieszankę muzyki pop, funku, r&b czy disco. Płyta jest trochę jak wyprawa do modnej dyskoteki. Jest tu coś do krótkotrwałego zatracenia się w tańcu, fragmenty do wymachiwania rękami, jakieś próby doprowadzenia do przytulańców, a i coś na szybkie przewietrzenie czy kontemplację bąbelków w piwie i spoglądanie w stronę sufitu. Tylko po wszystkim do głosu dochodzą wątpliwości, czy może tego czasu nie można było spędzić lepiej. Zwłaszcza że w pamięci odnaleźć można dziesiątki lepszych wieczorów.\nMoże pewien problem polega na tym, że samego Bundicka w Bundicku w tych nagraniach jakby trochę mało. Przełożenie wzorców na własny język nie urzeka. Powstało coś co przywodzi na myśl szkice utworów czy taśmę demo muzyka, który uznał, że auto-tune to najdoskonalsze obecnie rozwiązanie. Dodatkowo Toro Y Moi na początku 2019 roku brzmi momentami jak pokombinowane Metronomy i ja mam wątpliwości, czy to jest odpowiednia droga. Zwłaszcza że chodzi o wersję, która na dłuższą metę nudzi, a nagrać materiał, który trwa zaledwie 30 minut i budzić tego rodzaju odczucia to osiągnięcie niekoniecznie fajne. Nie zmieniają tego zaproszeni goście. Oto przykładowo po obecności Abry można było sobie obiecywać bardzo wiele, a rezultat jest (łagodnie rzecz ujmując) niekoniecznie zapadający w pamięć.\nTrudno mi sobie wyobrazić, by z „Outer Peace” ktoś był w stanie dorzucić coś na swoją playlistę 10 ulubionych piosenek Toro Y Moi. Może od biedy spróbowałbym zrozumieć umieszczenie „Freelance”, jakby się bardzo uprzeć „Ordinary Pleasure” albo „Baby Drive It Down”. Reszta razi mnie swoją przeciętnością czy nijakością, co sprawia, że bardzo chętnie bym o tych utworach zapomniał i z materiału stworzył solidną EP-kę. Być może jest tak, że Toro Y Moi trochę mi się już przejadł, być może sporym błędem było odsłuchanie jakiś czas temu „Causers of This”. Chciałbym, żeby było inaczej, ale według mnie „młody geniusz” nie tylko już młody specjalnie nie jest, ale i „geniusz” zaczął gubić.\nMichał Stępniak (26 lutego 2019)\n[3 marca 2019]\n"imo", "highlightami", "meh granie", skąd ty się człowieku dziki wziąłeś? dbaj o język, bo to on o tobie stanowi.\n[27 lutego 2019]\nAż tak źle imo nie jest, ale fakt ostatnia płyta Toro, którą w pełni kupuję to "What For?". "Boo Boo" i "Outer Peace" to poza paroma highlightami jednak takie meh granie.\nTrudno zachwycić się albumem od razu, a i w późniejszym etapie ten zachwyt pojawiać się będzie w różnych momentach, bo też emocje dawkowane są tutaj w sposób dość nieoczywisty.\nWyczekiwany debiut artystki spełnia większość pokładanych nadziei i przynosi przy tym sporo zaskoczeń.


Zmiany w ofercie blueconnect - TELEPOLIS.PL\nWiadomości Zmiany w ofercie blueconnect\nZmiany w ofercie blueconnect\nsirmark 28 Lutego 2009 02:28\nOd 2. marca Era wprowadza zmiany w blueconnect zarówno w ofercie dla klientów indywidualnych jak i biznesowych. Pojawią się nowe pakiety oraz podwyższone zostaną niektóre limity.\nDo oferty dla klientów indywidualnych wprowadzona zostaje nowa usługa blueconnect 79 w cenie 79 zł z limitem 2 GB. W promocji usługa będzie dostępna wraz z urządzeniem. W usłudze blueconnect 119 podwyższony zostanie limit z 5 GB do 6 GB.\nW ofercie dla biznesu pojawi się nowy blueconnect biznes 59 w cenie 71,98 zł (59 zł netto) z limitem 2 GB. Dodatkowo w usłudze blueconnect biznes 99 podwyższony zostanie limit z 5 GB do 6 GB.\nZobacz: regulamin Promocja "blueconnect 49 / 79 / 99 / 119".\nZobacz: regulamin promocji "blueconnect biznes - oferta z urządzeniem".\nCo do oferty Ery to nic specjalnego. Brakuje róznych pakietów albo taniej transmisji na wzór jak jest w Heyah (Równa Taryfa). Powinni dać 100mb za 10 zł dla każdego w Erze. Jak komus mało to 250mb za 20 zł (świetne opcje dla Mini Opery). Pozniej 500mb za jakieś 30zł 1Gb za 50zł. itd. Takich pakietów mozna by dowolnie dużo sobie uruchomić w TT albo a abo nawet kilka na miesiac. Sam bluceonnect mnie nie nęci.\n38. ~tciops 2009-02-28 17:08:58 host: ns.gpftor4.privacyfoundation.de\nno wiadomo trudno dogodzić wszystkim. Ale jeżeli chodzi o niezawodność to Era się sprawdza. Próbowałem kiedyś mobilny Playa ale szybko zrezygnowałem\n39. ~denis 2009-02-28 18:39:42 host: user-89-108-240-86.mobile.playmobile.pl\nja mam playa jak widać po nazwie hosta. mam 5 giga za 45 zeta. śmiga mi nieźle. gwiżdże na inne sieci. co z tego że można ściągać 7 Mb/sek. z taką prędkością ten śmieszny limit 1 czy 2 giga ściągnąłbym w jedno popołudnie.\n40. ~krisis 2009-02-28 21:22:56 host: inet20908ni-2.nat.umts.dynamic.eranet.pl\na 5 giga ściągniesz w dwa południa i po limicie tyle uciechy z playa\n41. ~szewa 2009-02-28 21:26:11 host: anonymizer.blutmagie.de\nale denis większość ludzi w domu używa internetu z kabla, a mobilny jest do pracy w terenie i na wyjazdach.\n42. ~mirekb 2009-02-28 22:22:43 host: apn-77-112-209-97.gprs.plus.pl\ndla uzytkownika indywidualnego i tak jest lipa..50MB za15pln nie licze podobnie jak 500mb za50pln\nPonoć Play ma niedługo dać do swoich abo pakiety 250mb za 15 zł i 500mb za 30 zł więc Era niech się wypcha.\n44. ~ 2009-03-01 08:44:21 host: f96-025.opera-mini.net\nNa nadajnikach play tylko wiec zobaczymy kto sie wypcha.mirekb\n45. ~ekler 2009-03-01 09:20:31 host: 96-9-180-213.hostnoc.net\nno i może dawać jeszcze więcej za te 15zł. co mi po tym jeżeli nie będę miał zasięgu w miejscu w którym potrzebuję tego mobilnego internetu\nJa mam zasięg Playa znakomity i do tego wszystkie wieksze miejscowości wokoło również są w 3G Play. Wczoraj sprawdzałem zasięg i Playa i Ery. Na HSDPA obydwie sieci nieźle hulają ale gdy Nokie e51 przełączyłem na only GSM to strasznie, nie dało się internetu w ogóle uzywać. Zasięg 3G Play ma obecnie co najmniej taki jak W3 więc być może jak zapowiedzi i plotki się sprawdzą odnośnie nowych pakietów na transmisję danycha sieć ta nie będzie mieć alternatywy i konkurencji. Przynajmniej do czasu aż się nie przebudzą.\n47. ~PROZAK 2009-03-01 10:35:54 host: user-89-108-214-111.mobile.playmobile.pl\nrewelacja z tymi limitami, można się uśmiać bo gdyby nie play to pozostali dalej by kręcili lody bez żadnych zmian!\n48. ~art 2009-03-01 13:58:39 host: ip-84.38.160.60.resman.pl\nrcicho 2009-03-01 09:42 ip-62-148-81-118.netia.com.pl "Ja mam zasięg Playa znakomity" To czego używasz Netii skoro zasięg Playa znakomity? :) Dyskutować dalej nie zamierzam, bo nie rozumie kolega terminu "mobilny internet" - podobnie zresztą jak co poniektórzy na tym forum...\n49. ~dzetex 2009-03-01 18:36:32 host: 106-pra-4.acn.waw.pl\nTo fakt, ze net mobilny jest do wypadow za miasto itd. Sam uzywalem swojego czasu bc (jeszcze jak byl limit 500mb) i pracowalo sie przyjemnie. Dziwie sie ludzia ktorzy mysla ze jak kupia mobilny internet to beda smigac sciagac to i tamto jak i grac po sieci tak samo jak uzytkownicy kablowego internetu. Nie ma idealnego internetu mobilnego, czy to Era czy to Plus i ten i ten internet ma swoje dobre i zle strony(jednak to z calej trojcy Era oferuje najtansza 1gb opcje bo 48zl). W kazdym trzeba czasem przeladowac stronke aby weszla cala itd. Co nie zmienia faktu ze te internety sa stokroc lepsze od Playmobilne ktory zasieg ma bardzo maly co czyni go mobilnym tylko z nazwy.\nAd 48. Używam kablówki podpiętej pod Netię i dziele to na laptopa. Bez limitów ok 1mb - 1,5mb działa bardzo dobrze. A net od Playa testuje na telefonie z 3G. Nie zamierzam rezygnować z netu z kabla bo ten z komórek to jeszcze nie to.\n51. ~jupi 2009-03-01 20:40:02 host: ip101.elektrosat.pl\nPlay internet jest dla studentów co mieszkają w dużych miastach (centrach)! Albo dla osób co się często w tym mieście przeprowadzają. Dla innych pozostaje Era-Orange-Plus. I tak to wygląda.\n52. ~wiper 2009-03-01 21:23:39 host: apn-77-112-118-37.gprs.plus.pl\nTrzeba ludzi najpierw edukować przed zakupem do czego i jak mogą efektywnie wykorzystywać ograniczany limitami internet mobilny. Nieświadomy klient który wyklika swój transfer szybciej powinien przynajmniej mieć możliwość dokupienia extra pakietu danych, tak jest w Plusie. Niestety w BC tego nie ma i to dopiero jest problem!\n53. ~wiper 2009-03-01 21:26:24 host: apn-77-112-118-37.gprs.plus.pl\njupi@ w tym momencie play internet jest dla osob mieszkajacych w okreslonej lokalizacji ale z pewnoscia nie tylko dla studentow :-))\n54. ~bruno 2009-03-02 10:08:19 host: dpx39.neoplus.adsl.tpnet.pl\nEra ostatnio mocno inwestuję w zasięg 3g, sporo nowych nadajników i dobre prędkości. Limit 2 gb jest już całkiem ok, oczywiście gdy się rozsądnie korzysta\n55. ~zer 2009-03-02 12:27:29 host: cir16.neoplus.adsl.tpnet.pl\ntciops, gdzie sie sprawdza tam sie sprawdza. wieksza masz szanse, ze na wioskach bedzie ci dzialal dobrze iplus niz era, przykro mi ;). poza tym, nie rozumiem co znaczy "nie da sie wszystkim dogodzic", uwazasz, ze zmiana tartyf (a nie obnizenie taryf) ma komus dogadzac? ;). juz to widze, jak w reklamach bedzie "Nowe nizsze oplaty i wieksze limity" ;)


Trzy firmy i ZUS do wypłaty emerytur… – Baza wiedzy\nTrzy firmy i ZUS do wypłaty emerytur…\nPARKIET , autor: Mcr , oprac.: GR\nWicepremier Ludwik Dorn zapewniał, że każdy ubezpieczony będzie mieć zagwarantowane prawo wyboru instytucji wypłacającej emerytury z II filaru. Ten wybór może być jednak niewielki. Nie jest bowiem wykluczone, że Ministerstwo Pracy i Polityki Społecznej będzie chciało ograniczyć liczbę podmiotów, które mogłyby uczestniczyć w zarządzaniu pieniędzmi z II filaru i wyliczaniu emerytur. Zdaniem jednego z ekspertów z tego resortu, dopuszczenie do rynku nie więcej niż trzech firm prywatnych oraz jednej instytucji państwowej zapewniłoby bezpieczeństwo systemowi i nie spowodowało podrożenia kosztów produktu – emerytury dożywotniej.\nMinisterstwo pracy wyliczyło także wysokość prowizji, którą państwowy zakład emerytalny pobierałby z emerytury. Ze wstępnych szacunków wynika, Żebyłobytood3do4,5proc. (razem z opłatą za zarządzanie). Część sumy pochodzącej z prowizji poszłaby na przygotowanie ZUS do nowych zadań.\nPodobnymi kosztami, według obliczeń resortu, obciążyłyby nasze świadczenie towarzystwa ubezpieczeń.\nAle nam przyvatują!…\nZus weźmie nie więcej niż 4,5 proc. z emerytury…


5 kierunków na romantyczną podróż według Polaków. Królują miasta z filmów Woody’ego Allena - ELLE.pl\nNajbardziej romantyczne miejsca na podróż według Polaków. Królują miasta z filmów Woody’ego Allena\nGdzie wybrać się w romantyczną podróż? Zapytano o to mieszkańców 14 europejskich państw, w tym Polski.\nNajlepsze romantyczne cele podróży? Zapytano o to mieszkańców 14 europejskich państw, w tym Polski. Według badań przeprowadzonych przez agencję Sapio, Paryż jest wymarzonym kierunkiem na romantyczną podróż według Polaków. O wyjeździe do stolicy Francji z ukochaną osobą marzy 37% naszych rodaków. Atrakcji dla par w Paryżu jest naprawdę sporo, np. piknik u podnóża Wieży Eiffla, rejs po Sekwanie czy spacer ulicami artystycznej dzielnicy Montmartre. Na drugim miejscu z wynikiem 33% znalazła się Barcelona – miasto słynące z niespotykanych budynków autorstwa Gaudiego. Pierwszą trójkę zamyka Rzym, do którego ze swoją drugą połówką chciałoby wybrać się 32% Polaków. Co ciekawe w rankingu królują miasta z filmów Woody’ego Allena - „O północy w Paryżu”, „Zakochani w Rzymie” i „Vicky, Cristina, Barcelona”.\nBadanie zostało przeprowadzone przez agencję Sapio na próbie 14,138 konsumentów (w tym 1000 osób w Polsce) w 14 europejskich państwach między innymi w Wielkiej Brytanii, Francji, Hiszpanii, Niemczech, Włoszech, Austrii i Szwajcarii na zlecenie Avis Budget Group.\nAnantara Kihavah na Malediwach to najbardziej instagramowy hotel ostatnich miesięcy\nTop 10 kierunków podróży dla poszukujących wypoczynku i rozrywki. Numer jeden to kraj na Karaibach


Jak odżywić włosy? - dermokosmetyki24.pl\nRedakcja dermokosmetyki24.pl Opublikowane w 16 września 2019\nJeżeli regularnie korzystasz z różnych zabiegów fryzjerskich, bo chętnie zmieniasz kolor na głowie, nie dziw się, że twoje włosy mają już tego dość i odwdzięczają ci się puszeniem się, łamaniem i fatalnym wyglądem. Musisz zadbać o ich aspekt estetyczny. Na jakiś czas odpuść sobie zabiegi koloryzacyjne, zwłaszcza te przeprowadzane w domowych warunkach, a zamiast tego zainteresuj się odpowiednią pielęgnacją pasm. Im większa będzie twoja wiedza, tym większe prawdopodobieństwo, że znajdziesz swój idealny sposób na odżywione włosy. A być może stanie się to nawet zaraz.\nTę zasadę powinnaś wbić sobie do głowy. Gdybyś bowiem odpowiednio postępowała ze swoimi włosami, najprawdopodobniej teraz nie musiałabyś szukać tych wszystkich sposobów na ich odżywienie i zregenerowanie. Spróbuj więc dojść do tego, co mogło najbardziej negatywnie wpłynąć na wygląd twoich pasm. Niszczyć mogą je przede wszystkim częste zabiegi fryzjerskie, zwłaszcza te polegające na koloryzacji, wykonywaniu trwałej lub rozjaśnianiu koloru. Niewłaściwa pielęgnacja też wywołuje wiele skutków ubocznych. Korzystają z kosmetyków o kiepskiej jakości, masz jak w banku, że twoje włosy nie będą po nich dobrze wyglądać. Negatywny wpływ ma na nie także ciasne upinanie ich w kucyk, rozczesywanie ich na mokro oraz chodzenie do łóżka tuż po ich umyciu. Zrezygnuj z tego wszystkiego, a twoje włosy natychmiastowo zaczną lepiej wyglądać.\nNie istnieje jeden sposób na odżywione włosy, bo jeżeli chcesz rzeczywiście skutecznie je odżywić, musisz zacząć działać na wielu płaszczyznach. Twoje włosy w tym momencie nie zawierają swojej naturalnej warstwy ochronnej. Skóra głowy wytwarza zbyt małe ilości sebum, przez to pasma tracą wodę oraz bardzo ważne dla ich wyglądu substancje odżywcze. Możesz jednak dostarczyć je im w sposób sztuczny. W drogeriach szukaj więc kosmetyków o odpowiednich składach, zawsze sprawdzając, co takiego w nich występuje. Najlepszym działaniem odżywiającym wykażą się preparaty, które będą zawierać m.in.: kwas hialuronowy, miód, glicerynę, masło shea oraz aloes. Dobrym wyborem okażą się również kosmetyki wzbogacone naturalnymi olejami. Pamiętaj jednak, że nie każdy typ oleju dobrze sprawdzi się na twoich włosach.\nJeżeli jednak nie masz czasu aż tak tym wszystkim się zajmować, zdecyduj się na jeden sposób na odżywione włosy – olejowanie. Ten zabieg w ostatnim czasie stał się niezwykle popularny, bo gwarantuje dogłębne odżywienie pasm i ich nawilżenie. Poczytaj o nim w Internecie. Naucz się go wykonywać, a efekty przyjdą same.\nPoprzedni wpisCzy gotowe dania mogą być zdrowe?\nNastępny wpisAzjatycka pielęgnacja skóry\nGolenie brzytwą – jak zacząć?\nRedakcja dermokosmetyki24.pl 8 maja 2020


Kurs angielskiego dla dorosłych | Szkoła języka angielskiego EnglishFun\nKurs angielskiego z dojazdem do domu\nKursy indywidualne języka angielskiego\nKursy maturalne języka angielskiego\nLetnie kursy języka angielskiego\nStarannie opracowane metody nauczania, przyjazna atmosfera i wykwalifikowani lektorzy – z nami nauczysz się mówić po angielsku bez względu na to, czy kiedykolwiek miałeś kontakt z tym językiem!\nJesteśmy szkołą English Fun z Gdyni, nauczanie angielskiego to nasza ogromna pasja. Oferujemy kursy językowe na wszystkich poziomach zaawansowania (od A1 do C1). Każdy z nich obejmuje 80 godzin w semestrze lub 160 godzin lekcyjnych w ciągu roku szkolnego. Proponowane przez nas zajęcia to połączenie solidnej dawki wiedzy oraz ćwiczeń.\nW cenie kursu zapewniamy podręczniki, korzystamy także z testów, gier i dodatkowych ćwiczeń. Jesteśmy dostępni do konsultacji, każdego kursanta obdarzamy uwagą, chętnie rozwiewamy wątpliwości, odpowiadamy na pytania i pomagamy pokonywać przeszkody na drodze do przyswojenia nowych kompetencji językowych.\nZależy nam na tym, aby każdy z uczestników zajęć jak najszybciej zaczął mówić w języku angielskim, dlatego kładziemy nacisk na konwersacje w grupie i parach. Przychodząc do nas na kurs angielskiego, masz pewność, że na każdej lekcji ćwiczyć będziesz praktyczne umiejętności. Ponadto w cenie kursu otrzymasz:\ndostęp do materiałów i podręczników,\nbezpłatne konsultacje z lektorem.\nNiewielkie grupy zapewniają komfort nauki, a nasi fantastyczni nauczyciele przyjazną atmosferę. Przyjdź i przekonaj się! Zapraszamy.\nCopyright © 2019\tSzkoła języka angielskiego EnglishFun Theme: Flash by ThemeGrill.\tProudly powered by WordPress


Mandaty na nich nie działają. Szlachta polskich dróg" – tak o sobie mówią. - Wykop.pl\nMandaty na nich nie działają. Szlachta polskich dróg" – tak o sobie mówią.\n@Cziken1986 moto.wp.pl #polska #kierowcy #bekaztrans\n"Szlachta polskich dróg" – tak o sobie mówią kierowcy. Dla mnie to zabawne, bo prawdziwa szlachta ma nie tylko przywileje, ale też zasady. W przypadku kierowców dostawczaków rzadko kiedy są one przestrzegane.\nGdzieś słyszałem takie powiedzenie, "szlachta nie pracuje", najczęściej określają się tak młodzi ludzie.....\nkwantowy_kalosz 5 mies. temu via Android\n@Pmajewski77 najczesciej debile\n@Pmajewski77: @kwantowy_kalosz: najczęściej gimbazjaliści którzy potem pracują w maku albo innym fast foodzie ;)\nMarcineusz 5 mies. temu via Android\n@Medyc a weź od razu wytłumacz dlaczego praca w maku jest taka zła?\nGastr0 5 mies. temu\n@Marcineusz: Nisko płatna, słaba perspektywa awansu, mało rozwojowa. Kumpel na studiach dorabiał w maku to zanim wchodził do mieszkania to już na klatce czuć było że idzie - tak j$!?ło frytami\npandywan 5 mies. temu\n@Marcineusz: kiedys chcialem sie zarudnic tam na jeden dzień. Obezrec ich ze wszystkich drogich kanapek i zwolnic sie na koniec dnia. Zona mi zabronila:/\n@Medyc to dobrze ze pracuja.\n@Gastr0 nisko płatna zgodzę się ale nie wymagają prawie niczego, słaba perspektywa awansu nie zgodzę się po 3-4 latach spokojnie zostajesz kierownikiem, mało rozwojowa? A gdzie w kuchni, na kasie, czy przy sprzątaniu sali się rozwiniesz? XD\n@Pmajewski77: laski na badoo ( ͡° ͜ʖ ͡°)\n@pandywan z takim pomysłem to chyba zostawię moje aktualne zajęcie i oblece wszystkie maki w Polsce ( ͡º ͜ʖ͡º)\n@Marcineusz: żeby zostać kierownikiem trzeba mieć łeb na karku, a większość tych szlachciców jedynie co w takowym posiada to żyłkę między uszami żeby nie odpadły a ich największym skillem jest podwójny wieśmak\n@Gastr0 też racja, ale szkalowanie pracy w maku bo to praca w maku jest na poziomie drugiej klasy szkoły podstawowej\n@Marcineusz: więcej szacunku mam do osoby która podejmuje taką gównopracę niż do korpo-szczura który dla własnej korzyści podp%%!#!%a kolegów menagerowi\n@Pmajewski77 szlachta... w przypadku tych kręcikołów to raczej warchoły ( ͡º ͜ʖ͡º)\n@Gastr0: słaba perspektywa awansu nie zgodzę się po 3-4 latach spokojnie zostajesz kierownikiem, mało rozwojowa?\nZ całym szacunkiem dla wszystkich pracowników Maca....\n@Medyc w żabkach\n@KazPL: to nie ja pisałem ziomek :)\n@Marcineusz: Nie mówię że jest zła, dobrze że ludzie pracują tam. ale nie ukrywajmy, To nie jest coś czym chciałbyś się chwalić.\n@Gastr0: Sorry, missclick czy jak to się nazywa... ;)\n"szlachta nie pracuje", najczęściej określają się tak młodzi ludzie\n@Pmajewski77: tak, w ramach żartu\nevent03 5 mies. temu\n@Pmajewski77: Była też szlachta chołota... To chyba oni :D\n@Marcineusz bo nie tworzysz, w wiekszosci nie realizujesz sie, sorry ale smazenie i pakowanie frytek i burgerow to nie praca marzen\n@Marcineusz kazdy zostaje kierownikiem po 4 latach? Duzo musi byc tych kierownikow tam. Porownaj do pracy umyslowej, do tworczej, do zarzadzania projektami, do pracy w IT\nkazdy zostaje kierownikiem po 4 latach? Duzo musi byc tych kierownikow tam.\n@hunteroza: Biorąc pod uwagę ilu pracowników tam jest dorywczo, w czasie studiów itd., to można założyć, że za samo wysiedzenie tam 4 lata ma się duuuużą szansę zostać kierownikiem.\n@Marcineusz zależy jeszcze ile taki kierownik w McDonald's zarabia, bo często jest funkcja "kierownik" a płaca to 2 z przodu\n@Medyc: albo siedzą na wykopie i plują na Ukraińców którzy zabierają im prace\n@event03: może miałeś na myśli gołotę?( ͡° ͜ʖ ͡°)\n@1rzysie2: Kurrrrła Pjoter ło to to to ( ͡° ͜ʖ ͡°)\n@Medyc: przecież ustawiony opis "szlachta nie pracuje" maja patusy debile które żyją z zasiłków, a do makdonalda to idą młodzi normalni w miarę ludzie\n@pandywan w macu są drogie kanapki?\nKarl000s 5 mies. temu\n"Szlachta polskich dróg" – tak o sobie mówią kierowcy.\nPierwszy raz słyszę. Jak zwykle p@#$!%!enie wp.pl. ¯\__(ツ)_/¯\ngEeK 5 mies. temu\n@Karl000s: wp.pl ma prosty cel, skłócić PL społeczeństwo.\n@Karl000s: bardziej pasuje woźnica\nfx_mefedroniarz 5 mies. temu\n@Karl000s: chyba szmata polskich drog, taka szmata obsikana przez tirowca na parkingu xD\n@Karl000s: jesteś kierowcą ciężarówki?\npococito 5 mies. temu\n@fx_mefedroniarz: ewentualnie szlam\n@Karl000s może nie szlachta, ale kanały na yt takie jak polskie drogi czy stop cham ciągle mają świeże filmiki co tydzień.\n@Karl000s: moja reakcja jak czasem zdarzy mi się przeczytać bzdury które wypisuje wp\n@Karl000s: WP - janusze dziennikarstwa i antypolskie śmiecie. Szkoda tam nawet klikać i nabijać tym sprzedajnym k%??om pieniędzy.\nL.......o 5 mies. temu\n@Karl000s: W tym wypadku może i przyznam rację że absurd, ale życiowo to fakt że o czymś nie słyszałeś wcale nie znaczy że to nie miało miejsca.\n@gEeK: dokładnie redaktor z miętką kuśką, leczy kompleksy takimi tekstami, w życiu nie słyszałem, żeby tak nazwał się jaki jakikolwiek kierowca.\nEksperci od bezpieczeństwa ruchu są zgodni, że tak przeciążone pojazdy to istna broń na kołach.\nA co do ekspertów to są trochę śmieszni, bo wystarczy zmienić prawo o DMC i nagle się okaże iż te same samochody już nie są "bronią na kółkach"\nCo do opon, czy hamulców równie dobrze można założyć, gówniane klocki lub gówniane opony do 3,5 ale jakoś nikt z tym nie walczy.\n@gEeK: Jak większość mediów w Polsce...\nJadą bułki i parówki, wypiertalać osobówki ;-)\n@boromeusz: Te "bulki" są zamrożone i nie zepsują się przez rok a prawdziwe pieczywo robi się na miejscu w piekarni z mąki i wody, bez..gipsu\nDolan 5 mies. temu via Android\n@mikolaj-von-ventzlowski mrożenie pieczywa czy ciasta na wypiek w żaden sposób nie pogarsza jego jakości.\n@Dolan: Mrożenie nie, ale to co tam dodają tak. Jak z desperacji kupiłem bagietkę z oszołoma to poczułem te wszystkie emulatory, tylko pieczywa już w tym nie czuć. Teraz wolę sobie ulepić ciasto drożdżowe, albo tortille, niż kupowac ten syf.\n@mikolaj-von-ventzlowski a no skład to już inna sprawa\nPrzeładowany pojazd zamiast zostać załadowany na lawete, jest brany na hol za ośkę, w tym momencie tylna oś jeszcze bardziej przekracza nacisk i niszczy drogę. Zajebista logika ITD.\n@davidoff_OB ch$$ tam, patrz jaki maly samochodzik zaladowali na lawete ( ͡° ͜ʖ ͡°)\n@Zuchwaly_Pstronk: ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・ﾟ\nJapanSmalec 5 mies. temu\n@davidoff_OB: Czego tu się dziwić POLSKA\nx..e 5 mies. temu\nNiestety trudno nie natknąć się na szlachtę - w jakichkolwiek autach.\nOstatnio jadę sobie w Czechach, 50km/h - zgodnie z ograniczeniem. Za mną TIR na polskich rejestracjach, metr za zderzakiem i miga długimi. Zjechałem na pobocze, przepuściłem, TIR popędził.\nInna sytuacja, jadę na drodze szybkiego ruchu, uprzejmie wyprzedzam 120km/h. Za mną Sebix w jakimś Oplu miga i trąbi bo mu 'blokuję' lewy pas.\nSytuacje możnaby mnożyć bo całkiem sporo jeżdżę. Mam w planach kupić kamerkę i założyć własy kanał - jak formę osobistej terapii - a na auto przykleić naklejkę CCTV.\n@xase: jedź sobie przez Czechy od Rozvadova D5 przez Pragę i D11 do Hradca. Potem I33 do Nachodu. Piątek po południu. Zrób statystykę ile polskich parobków na niemieckich i opolskich rejestracjach stoi zatrzymana na poboczach i parkingach przez czeską policję. Największe ścierwo drogowe to opolscy kierujący.\n@xase: ogólnie staram się wyprzedzać sprawnie, ruchu nie blokować, itp. ale niech tylko jakiś debil mignie na mnie światłami kiedy jadę w okolicach maksymalnej dozwolonej prędkości, to już działa na mnie jak płachta na byka. Wtedy od razu cyk, tempomacik odpowiednio 50 / 90 i jedziemy\n@klaun-szyderca: @xase: Wiem, że mądrzej puścić debila przodem, ale to uczucie satysfakcji gdy kończy się zabudowany, dep i po kilku sekundach jest równe 90, a debil w tirze się jeszcze nie zaczął dobrze zbierać. ;)\n364\twykopali 43\tzakopali 13.9 tys. wyświetleń