alfa przepisy - Strona 4 z 9 - zdrowie.je – Droga Mistrzów\n12 Czy warto jeść ryby :: zdrowie.je • Miłość w Czasach Rukoli :: ALFA | VEGAN | PALEO | RAW + FIRE\n7 kwietnia 2020 by magdaLena Bajtlik\nMagdalena Bajtlik, zdrowie.je Czy warto jeść ryby? Nie, zdecydowanie bardziej warto jeść owoce, warzywa, grzyby, orzechy, zielone liście.\nRyba to nie roślina\nRaz dlatego, że bardziej nam służy pokarm roślinny niż zwierzęcy, a ryba to jednak nie jest roślina. Dwa, że dodatkowo niestety świat jest pełen zanieczyszczeń. Zanieczyszczenia mają to do siebie, że się kumulują. Im bardziej dany organizm jest złożony, tym bardziej one się kumulują, dokładają, składają, dlatego nawet w “skażonym” środowisku dużo bezpieczniejsze jest sałata niż ryba.\nRyby można porównać do takiej gąbki, którą wkładasz do pojemnika z bardzo brudną wodą i te mydliny, ta chemia, te zanieczyszczenia one tak zostają w tej gąbce, ta gąbka nimi nasiąka. No i w podobny sposób sobie zwizualizuj ciało ryby, która tak zbiera to, co niedobrego wypuszcza przemysł do wody, gromadzi w sobie, i metale ciężkie też gromadzi, a ty potem to zjadasz, a więc lepiej pozostawić ryby własnemu losowi, własnej przestrzeni, no i jedzmy to do czego jesteśmy biologicznie predysponowani, czyli przede wszystkim dużo, dużo owoców, zielonych liści i jako dodatek grzyby, orzechy, tego typu rzeczy.\nZapraszam na kanał zdrowie.je na Facebooku, na YouTube, subskrybuj, lajkuj, udostępniaj, na Patronite, gdzie będziemy razem knuć, jak za Twoje 7 złotych najlepiej można ten świat uleczyć oraz do grupy zdrowie.je :: Budzimy zdrowie, które uskrzydla! na Facebooku.\nMarsz po sałatę\nNo i to już chyba wszystkie miejsca chwilowo, w które mogłabym Cię zaprosić, jakby co linki powinny być pod tym filmem, ale ty teraz nie pod film tylko łapka w górę, polub, udostępnij, zasubskrybuj i marsz po sałatę, po owoce, bo one dadzą Ci zdrowie, radość, wolność, jeśli rzeczywiście będziesz je jeść, czego nam wszystkim życzę. Dziękuję.\n11 Czy jestem wegetarianką? :: zdrowie.je • Miłość w Czasach Rukoli :: ALFA | VEGAN | PALEO | RAW + FIRE\nMagdalena Bajtlik, zdrowie.je. Czy jestem wegetarianką? Tak, jestem wegetarianką.\nJestem nią już około 20 lat.\nZachęcam do słońca\nZapraszam na kanał zdrowie.je na YouTube, zasubskrubyj, do grupy zdrowie.je :: Budzimy zdrowie, które uskrzydla!, no i koniecznie na Patronite. Zobacz, co tam na Ciebie czyha, a teraz zachęcam do słońca, do sałaty i do miłości. Miłość w Czasach Rukoli i nie tylko. Zapraszam serdecznie.\n10 Czy suplementuję witaminę B12? :: zdrowie.je • Miłość w Czasach Rukoli :: ALFA | VEGAN | PALEO | RAW + FIRE\nMagdalena Bajtlik, zdrowie.je. Czy suplementuję witaminę B12? Nie, nie suplementuję witaminy B12. Nie jem mięsa, nabiału, ryb ani jajek od 8-9 już chyba lat.\nNie jem żadnych produktów wzbogacanych “niczym”, czyli nie ma możliwości, żebym sobie dostarczała witaminę B12 nieświadomie z jakiegoś typu napojem roślinnym, w którym witamina B12 jest dodawana, czy z jakimiś innymi roślinnymi substancjami przetworzonymi, do których witaminę B12 się przemysłowo dodaje. Mimo tego, jak widać, jestem, żyję, jestem silna, zdrowa, jestem honorowym krwiodawcą, czyli moja krew spełnia wszystkie wymogi, żebym mogła ludziom pomagać żyć i zdrowieć.\nTeż w to kiedyś wierzyłam\nMało tego, zwykle tłumaczy nam się, kiedy zmieniamy dietę na roślinną, że witamina B12 jest nam konieczna, że jest to składnik zawarty wyłącznie w pokarmach zwierzęcych i to, że wszyscy wegetarianie, weganie, jak się mówi, powinni ją suplementować, jest niejako dowodem na to, że dieta wegańska jest dietą nienaturalną. Można się spierać, czy ma to związek z nadmiernym oczyszczeniem naszego świata, czy ze zubożeniem roślin, ale faktem jest, że większość wegan na świecie suplementuje B12 oraz wierzy, że jest to konieczne. Ja też w to kiedyś wierzyłam, że jest to potrzebne i wskazane, ale z drugiej strony nie byłam w stanie uwierzyć w to, że człowiek jest z natury mięsożerny.\nNadal uważam, że jedzenie martwych ciał nie jest w naszej naturze, że było swojego rodzaju wynaturzeniem, które pojawiło się, czy to w sytuacji wielkiego głodu, czy w sytuacji wielkich klęsk żywiołowych, nie jest to nasza pierwotna natura, ale jest to pewnego rodzaju ewolucyjna pomyłka, za którą między innymi teraz przychodzi nam płacić w postaci wielu chorób oraz dużego poziomu agresji.\nWięc przed laty, kiedy postanowiłam zmienić ostatecznie dietę na w pełni roślinną pomyślałam też, że zrobię sama na sobie eksperyment i zadbam o to, żeby ta dieta roślinna była naprawdę najlepsza z możliwych. I tak powstało alfa-odżywianie, żeby wykazać, że nie jest możliwe, że musimy posiłkować się jedząc rośliny z dodatkową suplementacją. Chciałam pokazać samą sobą, swoją osobą, swoim ciałem, swoją krwią, swoim życiem, że suplementacja nie jest nam potrzebna, że możemy żyć zdrowo, fajnie, z mocą, pasją i energią, żywiąc się wyłącznie roślinami.\nI teraz co jest ważne? Kiedy ktoś podejmuje taką decyzję to często słyszy: tak, tak możesz to zrobić na początku, bo na początku masz zapasy witaminy B12 i te zapasy przez wiele lat, ty je stopniowo wycofujesz tam z wątroby skądś i tobie się wydaje, że wszystko jest ok, mimo tego że jesz same rośliny. Nie suplementujesz, ale powoli niezauważalnie wyczerpujesz zapasy, a jednocześnie zaczyna dochodzić do strasznych niedoborów, anemii, problemów z mięśniami, jakimiś nieodwracalnymi zmianami w układzie nerwowym i po prostu prędzej, czy później staniesz się bełkoczącym wrakiem człowieka, nie zauważając nawet tego dobrze, a wszystko przez to, że nie łykasz tej małej drobnej pigułki. Natomiast ta mała drobna pigułka, no cóż, no musisz po prostu przyznać, że cóż dieta roślinna nie jest pełnowartościowa. No tak, no bo przecież ludzie jedzący mięso nie muszą tego łykać, co też zresztą nie jest prawdą, bo niedobory B12 trafiają się również u ludzi jedzących mięso, ale to jeszcze zupełnie inna historia.\nW każdym razie tak to się ma rzecz z B12 i weganizmem. Jest to ważny czynnik, ważny element. Postanowiłam dowieść, że nasz organizm może ją sam produkować, mimo tego że nie jemy mięsa, nie suplementujemy i dowiodłam. Jak to zrobiłam? W pewnym momencie, aby można było mieć pewność, że te wszystkie zapasy wyczerpałam do końca doszłam do miejsca, w którym miałam jej już bardzo mało, przy czym nie zrobiłam tego świadomie. Po prostu zmieniłam dietę i badałam parametry swojej krwi i okazało się w którejś chwili, że rzeczywiście witaminy B12 mam już tak mało, że tak naprawdę wymyka się ona możliwościom pomiarowym aparatury medycznej.\nTu za małpą jest plansza, akurat ten slajd to jest slajd z wykładu, z referatu, który był w zeszłym roku na owocowym festiwalu właśnie o witaminie B12, gdzie mamy informacje. To jest akurat cześć pomiaru medycznego z diagnostyki, gdzie poziom witaminy B12 jest niższy niż zdaje się 30 pg/ml, czyli poniżej w ogóle możliwości pomiarowych. Norma zdaje się zaczyna się około 150.\nPrzez pewien czas ten stan się utrzymywał. Jednocześnie pracowałam nad swoją dietą, nad swoim stylem życia oraz regularnie stosowałam głodówki. No i cóż się zdarzyło? No po pierwsze te pomiary, które pokazywałam, to były pomiary sprzed 5 lat, czyli przed 5 laty już tej witaminy B12 nie było w zasadzie we mnie niemalże wcale. Od 5 lat jestem, funkcjonuję, żyję. Miałam wówczas nieco podwyższony poziom homocysteiny, teraz mam go już w normie. Moja krew jest dobrą krwią. Jestem regularnym krwiodawcą, mało tego, poziom witaminy B12 zaczął mi się regularnie, systematycznie podnosić. Dało się też bardzo dokładnie sprawdzić, że najbardziej efektywne w podnoszeniu są jednodniowe głodówki, czyli w najlepszym przypadku udało mi się wykazać, na co wszystko mam wyniki zgromadzone w referacie, wyniki z diagnostyki, podczas 23-godzinnej głodówki poziom witaminy B12 podniósł się o 46%, czyli niemalże o połowę.\nCo oznacza, że hipoteza, że witamina B12 może być wytwarzana w organizmie człowieka przypuszczalnie przez naszą mikroflorę jelitową, o ile jest ona wystarczająco dobra i o ile nie będziemy non stop zmuszać naszego organizmu do trawienia nowych treści tylko pozwolimy mu na chwilę pozostać w jednym miejscu i zająć się tym co już ma, a to jest właśnie sytuacja głodówki, więc wygląda na to, że jeśli masz dobrą mikroflorę jelitową, nie zakłócaną lekami, nie zakłócaną dodatkami do żywności, nie zakłócaną żywnością niejadalną oraz jeżeli zatrzymasz się raz na jakiś czas na choćby 24h w jedzeniu, to spokojnie Twoja mikroflora jelitowa wyprodukuje Ci nawet 50 pg/ml dodatkowych jednostek witaminy B12 bez większego problemu. Są na to wyniki badań powtarzanych wielokrotnie na przestrzeni ostatnich 5 lat. Mój poziom B12 obecnie jaki jest nawet nie wiem, ale zwykle jest dość blisko dolnej granicy, ale normy, a nie dolnej granicy błędu pomiaru, jak to było przed pięcioma laty.\nSzczegółowe informacje, cały referat będzie dostępny głównie dla Patronów w strefie Patronite i na grupie na Facebooku dostępnej dla Patronów, gdzie Cię zapraszam, ale też zapraszam każdego, kto chciałby zgłębić bardziej ten temat. Uważam, że to jest mega ciekawe. Wiedza medyczna mówi, że B12 nie może być produkowana w organizmie człowieka, a na moim przykładzie widać, że wystarczy pozwolić mu przestać jeść na 1 dzień i natychmiast ten poziom idzie w górę. Uważam, że jest to mega ciekawe odkrycie i bardzo bym chciała, żeby ktoś ze studentów biologii, czy medycyny, czy chociażby dietetyki na tyle się tym zainteresował, żebyśmy mogli wspólnie mogli zrobić fajną pracę badawczą, która mogłaby później zasłużyć na publikację w ogólnoświatowych dostępnych zasobach, bo na pewno jest warto, żeby ta wiedza weszła do kanonów wiedzy o fizjologii człowieka i do nauki o żywieniu. Tak że zachęcam, zapraszam, Magdalena Bajtlik – zdrowie.je. Mój telefon to 501-799-667.\nSubskrybować, obserwować, lajkować, udostępniać\nNo i można znaleźć mnie wszędzie tam, gdzie projekt zdrowie.je kwitnie, czyli na Facebooku, w grupie zdrowie.je :: Budzimy zdrowie, które uskrzydla! na Facebooku, na stronie poradni w Internecie zdrowie.je oraz na YouTube, gdzie teraz to wszystko kręcimy, gdzie zachęcam też żeby subskrybować, obserwować, lajkować, udostępniać.\nNo i przede wszystkim, kochani, nie zachęcam was do tak głębokich eksperymentów, jak ja je robiłam. Trzeba do tego rzeczywiście dużo wydaje mi się odwagi i pewnego rodzaju umiłowania ryzyka, ja to lubię, ale jeśli już to wiemy, to jest to pewna cenna wskazówka, że dobre odżywianie i dobra mikroflora jelitowa potrafią zapewnić nam takie wyniki, że żadna suplementacja nie będzie nam potrzebna i możemy to osiągnąć nie jedząc żadnych produktów odzwierzęcych i to jest uważam bardzo dobra nowina. Dziękuję, pozdrawiam, zapraszam i wszystkiego dobrego.\n09 Czy GŁODÓWKI spowalniają metabolizm? :: zdrowie.je • Miłość w Czasach Rukoli :: ALFA | VEGAN | PALEO | RAW + FIRE\n5 kwietnia 2020 by magdaLena Bajtlik\nWiedziałam, że kiedyś to nastąpi, że ta dekoracja stanie się amunicją albo czymś w tym stylu [-> obejrzyj wideo, to zobaczysz, o czym mowie 🙂 ].\nMagdalena Bajtlik zdrowie.je. Czy głodówki spowalniają metabolizm? Od razu powiem tak, że jest bardzo ciężko coś konkretnego powiedzieć o głodówkach, ponieważ oficjalnie w nauce głodówki są, jak by to powiedzieć, zakazane.\nMożna trochę pogooglać. Znajdziecie, jeśli będziecie szukać, informacje, że w związku z jakąś patologią na świecie kilkadziesiąt lat temu ogólnie uznano, że głodówki zagrażają życiu, są nieetyczne i w związku z tym oficjalnie zakazano badań nad głodówką. Co oznacza, że bardzo ciężko jest obalić dowolny mit posługując się jakimś trochę większym badaniem niż badaniem na pojedynczej osobie. No bo każdy z nas może w danym momencie po prostu powiedzieć: “ok zjem to jabłko albo go nie zjem”, no i tę czynność powtarzać przez dłuższy czas. Jeżeli ten czas będzie wystarczająco długi, nazwiemy to głodówką i już każdy z nas może to zrobić. Natomiast naukowiec, który chciałby – na przykład – przeprowadzić duży eksperyment na, załóżmy, 500 ochotnikach, z których 250 będzie jadło tak, 250 śmak, będziemy mieć jakieś ślepe próby, nie wiadomo co i w ramach tego eksperymentu będzie miała być głodówka, czyli przyjmowanie wyłącznie wody.\nTo jest głodówką\nUwaga: to jest głodówką. Często mówimy, że ktoś się głodzi, bo na przykład je mało. Nie, głodówka z definicji to jest po prostu nie jedzenie niczego, picie wyłącznie wody, nawet nie ziół, nie kaw, nie herbat, nie płynów niskokalorycznych, nie soków, tylko wody. Chociaż są też głodówki nawet bez wody, ale to jeszcze inny kawałek historii. Więc wracamy do zwykłej normalnej głodówki, czyli pijesz wodę nie jesz.\nNauka nie za bardzo może o niej coś konkretnego powiedzieć, ponieważ jest oficjalny zakaz badań. W związku z tym to, co ja teraz też mogę powiedzieć, mogę powiedzieć o moim własnym doświadczeniu plus doświadczeniach moich bliskich znajomych.\nJestem, jak być może widać, a jak nie widać to Ci powiem, silna, zdrowa, zadowolona. Skąd wiem, że jestem silna? No, nie ćwiczę na siłowni, nie robię takich rzeczy, ale mam energię na bardzo dużą pracę, mogę bardzo długo chodzić, coś robić, mogę jakieś ciężkie rzeczy wnosić po schodach. Kiedy badam sobie skład ciała, w moim ciele są w zasadzie same tylko mięśnie; tak, bardzo niewiele tłuszczu, mimo tego, że jem głównie owoce, zielone liście, warzywa, grzyby, orzechy, takie rzeczy. No więc dobra: jestem silna, jestem zdrowa, no mam dobre wyniki badań, czuję się świetnie, jestem honorowym krwiodawcą. Dość regularnie moja krew przechodzi przez te krwiodawcze badania i jest uznawana za wystarczająco dobrą. Jestem też zgłoszona do dawców szpiku, ale jeszcze się nikt nie znalazł, kto miałby profil zgodnym z moim. No więc jestem silna, jestem zdrowa, jestem mądra oczywiście, ale już dobrze. Nieważne, skończmy o mnie.\nKilkaset dni bez jedzenia\nNatomiast co ja robię? Głodzę się. Znaczy nie, przepraszam, nie głodzę się. Co pewien czas robię głodówki. Mam już na koncie, kiedyś to próbowałam policzyć, dokładnie nie wiem ile, ale jest to na pewno kilkaset dni bez jedzenia. Nie kilka dni, nie kilka godzin, nie kilka tygodni nawet, ale łącznie będzie tego spokojnie kilkaset dni, ale pewnie jeszcze tysiąca nie.\nSkąd to wiem? Kiedyś przez kilka lat z rzędu miałam taki zwyczaj, że jeden dzień w tygodniu nie jadłam. To już daje 52 dni w roku. Raz w miesiącu robiłam głodówkę 3 dniową i raz w roku 10 dniową, jakoś tak. No, w każdym razie na pewno te 50 co roku, te 50 rocznie to było na bank, bo to był taki mój stały zwyczaj. Kiedyś to były piątki, potem czwartki, potem chyba doszły poniedziałki. Był taki czas, że eksperymentowałam z dwoma dniami w tygodniu nie jedzenia. W każdym razie kilkaset to się tego spokojnie uzbierało.\nJaki jest mój metabolizm? Mega szybki. On kiedyś był powolny, kiedyś był powolny, kiedy ja jadłam niewiele i bez sensu, kiedy paliłam papierosy, piłam kawy, piłam alkohol i jadłam niewielkie ilości parszywych rzeczy albo i wielkie, różnie, raz większe raz mniejsze, ale były to słodycze, była to bułka z serem, były to… no to co “ludzie normalni” jedzą, więc kiedy tak jadłam, mój metabolizm był fatalny. Energii nie miałam, czułam się chora i miałam fatalne wyniki, często chorowałam. Do chwili, kiedy zmieniłam moją dietę na właśnie o taką, czyli owoce, warzywa, grzyby, orzechy, zielone liście, sałata, duuużo sałaty i jem tego bardzo dużo, multum.\nJem mnóstwo, mnóstwo, mnóstwo, a z kolei czasami odstawiam jedzenie zupełnie i przestaję je jeść. Nie jem dzień, dwa, trzy. Najdłużej nie jadłam 22 dni. Czy głodówka mi spowolniła metabolizm? Nie. Czy głodówka może Ci spowolnić metabolizm? W krótkim okresie czasu tak, ale jeżeli będziesz z niej mądrze wychodzić, rozszerzać swoją dietę, jeść coraz więcej właśnie takich dobrych rzeczy, to ona Ci spowolni ten metabolizm w krótkim okresie czasu, a potem będziesz mógł go z powrotem podbić, jeśli będziesz jeść dużo rzeczy, które łatwo się przyswaja.\nWieść życie spokojne\nMożesz też nie chcieć podbić z jakiegoś powodu metabolizmu. Możesz chcieć wieść życie spokooooojneee, nieruchome, kontemplacyjne, siedzieć pod drzewem 6 godzin dziennie medytując i ok. Do takiego życia na przykład nie jest Ci potrzebny bardzo szybki metabolizm, kiedy dużo jesz, dużo działasz, masz dużo energii, dużo pomysłów. Ok, do tego świetnie będzie służył jeden niskokaloryczny posiłek dziennie, góra dwa. Nie powiem z czego, bo różne rzeczy mnisi jedzą, ale jeżeli jedzą bardzo mało i mają bardzo czyste umysły to czasami takie trochę gorsze jedzenie im tak bardzo nie szkodzi, no i tyle.\nWięc jeśli ciało jest do tego gotowe i jeśli, co nawet ważniejsze, umysł jest do tego gotowy, głodówka jest cudowną rzeczą, która uzdrawia na wielu poziomach, leczy nas z uzależnienia od jedzenia, leczy nasz organizm i jest naprawdę cudownym wydarzeniem, ale pod warunkiem, że ciało i umysł są na to gotowe, a do tego zwykle prowadzi długa droga.\nTak że nie zalecam głodówki bez przygotowania. Nie zalecam głodówki bezpośrednio dzień po zjedzeniu czegoś niefajnego, po czym czujesz się przepełniony, przepchany, masz wszystkiego dosyć – zrobię sobie głodówkę. Głodówka jest pewnego rodzaju świętem celebracją i należy się do niej odpowiednio przygotować. Należy stopniowo w nią wchodzić, stopniowo z niej wychodzić, zaczynać od bardzo krótkich, stopniowo pozwalać sobie na nieco dłuższe. Może to być wtedy naprawdę cudowne, oczyszczające, głębokie doświadczenie i duchowe i na poziomie fizycznym, ale trzeba sobie na nie zapracować, więc tutaj zachęcam, że jeśli głodówki, to przyda Ci się przewodnik, czy to ja, czy ktoś inny o kim wiesz, że uprawia głodówki, a zarazem jest silny, zdrowy i odpowiada Ci jego energia, jeśli znajdziesz takiego przewodnika ćwicz. Samodzielnie jest to bardzo, bardzo trudna droga. Oczywiście samodzielnie Mount Everest zdobędziesz, jak się zaweźmiesz. Tylko pytanie, czy nie lepiej zainwestować tę energię zdobywcy w coś innego, a nie w coś, co jest ekstremalnie trudne, a zarazem można by ją zainwestować w coś, co przyniesie więcej korzyści i Tobie, i światu.\nDaj tego lajka\nZapraszam na zdrowie.je na Facebooku, zdrowie.je :: Budzimy zdrowie, które uskrzydla! jest taka grupa, na nasz profil zdrowie.je poradni, do polubienia, zdrowie.je na Instagramie, to tam malutko się dzieje, więc na YouTube, bo tam te filmy teraz wszystkie wchodzą. Zasubskrybuj, skomentuj, lajknij, daj tego lajka.\nI gdzie? No i oczywiście daj 7 złotych, czyli jest już link teraz pod filmem, gdzie można sobie przelać 7 złotych czy 7 jakiś nie złotych, a na przykład tysięcy czy milionów, gdybyś chciał wesprzeć nas aż tak bardzo. Wtedy będziemy mieć wielkie kamery, mnóstwo sałaty, to nagranie wideo będzie świetnej jakości, mój dźwięk będziesz słyszał bez dudnienia itd., ponieważ będzie na przykład cudowny mikrofon. No w ogóle zrobimy wspaniałe rzeczy, więc jeśli coś możesz to daj. Jest link do PayPal i będzie, albo już jest, konto na Patronite, gdzie możesz dołączyć do Patronów i znowu jako Patron to nie dość, że będziesz szczerym ofiarodawcą, ale będziesz mógł mieć wpływ na to, co tu się będzie działo, bo będziesz mógł komentować, wrzucać swoje propozycje na kolejne te takie mini filmiki, będziesz mógł mówić, w jakiej kolejności chcesz, żeby zostały zrealizowane te, które dopiero oczekują i w ogóle będziesz miał wpływ na to, w jaki sposób zdrowie.je wpływa na ten cudowny świat.\nWięc zachęcam, zapraszam, życzę dobrego zdrowego dnia. Myśl o głodówkach z czułością. Nie głodź się bez przygotowania, poszukaj kogoś, kto Ci w tym pomoże. Jedz dużo sałaty, owoców, innych zielonych liści, orzechów, grzybów i dużo, dużo się uśmiechaj. Ciesz się życiem, przyjmuj od świata i dawaj też światu wszystko to, co masz najlepszego. Dziękuję że jesteś.\n08 Czy trzeba jeść ŚNIADANIE :: zdrowie.je • Miłość w Czasach Rukoli :: ALFA | VEGAN | PALEO | RAW + FIRE\nCzy trzeba jeść śniadania? Jest to tak trudne pytanie, że nawet ta małpa już trzyma się za głowę, bo przypuszczalnie nie ma jednej dobrej odpowiedzi, ale jeżeli już, to raczej odpowiedź jest, że nie.\nBardzo, bardzo lekkie\nNie, nie ma takiej konieczności. W rzadkich przypadkach, kiedy albo przyjmujesz jakieś leki, albo masz zaburzenia poziomu cukru we krwi, albo zwyczajnie budzisz się rano i jesteś przekonany, że bez zjedzenia śniadania umrzesz, osłabniesz, stanie się coś strasznego, albo też po prostu jesteś bardzo głodny, wtedy owszem je zjedz, ale też najlepiej, żeby ono było bardzo, bardzo lekkie.\nPower na resztę dnia\nA jeżeli znowu, po raz kolejny boisz się, że lekkie śniadanie nie da Ci tej siły, energii, tego powera na resztę dnia, to spróbuj sobie w głowie, ale też fizycznie potem, podzielić śniadanie niejako na 2 etapy. Pierwszy etap bardzo lekki, czyli przez bardzo lekki rozumiem zielone listki pochlapane olejem lnianym z awokado, rzodkiewką. To mogą być jabłka, pomarańcze, arbuz.\nTo może być jakiś bardzo delikatny koktajl, wykonany z zielonych liści wymieszanych z załóżmy bananem i papają albo mango, więc niech Twoje śniadanie, jeśli musi być, będzie całe bardzo lekkie albo jeśli tego się obawiasz, niech przynajmniej jego pierwsza część będzie bardzo lekka. A potem daj sobie 10, 15, 20 minut co najmniej na strawienie tego, na poczucie, że to dostało się już do żołądka, może wręcz ten żołądek nawet opuściło, jeśli jest to bardzo delikatne rozpoczęcie dnia, i dopiero potem umieść w sobie ten ciężki ponury posiłek, który wydaje Ci się, że musisz jeść, tak.\nNie czujesz rano głodu\nNatomiast naturalnie i normalnie jest tak, że jeżeli budzisz się i nie czujesz rano głodu, nie czujesz wyraźnego głodu, czujesz być może jakaś zwyczajową chęć zjedzenia czegoś, lepiej byłoby zaczekać, aż zrobisz się rzeczywiście głodny. Rzeczywiście głodny, czyli nie będziesz miał cienia wątpliwości, że tak: jestem bardzo, bardzo głodny już teraz.\nWtedy również, co ciekawe, wtedy nawet suchy zielony listek może zacząć smakować, w przeciwieństwie do stanu, w jakim większość z nas jest non stop, czyli jesteśmy wiecznie lekko przejedzeni, a kolejny posiłek jemy czy to z przyzwyczajenia, czy to z okazji tego, że kontakty społeczne nam to wskazują, normy społeczne, czy to dlatego, że boimy się, że jak go nie zjemy w danym momencie, dajmy na to podczas tej przerwy śniadaniowej, czy tego czasu lunchu, czy w jakimś tam innym określonym fragmencie czasu, to myślimy, że jeśli go nie zjemy teraz, to potem możemy właśnie, czy czuć się słabo, czy nie mieć czasu, czy czuć się głodnym. Bardzo, bardzo rzadko jemy dlatego, że jesteśmy głodni, natomiast tak naprawdę do tego dobrze jest dążyć. I ten stan bycia głodnym sprawia, że dużo lepiej trawimy.\nA jeżeli połączymy te dwie rzeczy: czyli po pierwsze jemy tylko wtedy kiedy jesteśmy głodni, a po drugie jemy tylko rzeczy, które są prawdziwym jedzeniem, a nie jakimś fabrycznym parszywym hot dogiem z bułą, który od prawdziwego jedzenia jest dość daleko. Więc jeżeli połączysz te 2 rzeczy: jesz kiedy jesteś głodny i jesz prawdziwe rzeczy, dodatkowo jesz tego dużo i do syta, no to wtedy na poziomie komórkowym, na poziomie DNA zaczynają dziać się cuda, czary i autentycznie nasze ciało nie dość, że zdrowieje to jeszcze młodnieje, szczupleje, jeśli tego potrzebujemy. Jeśli z kolei potrzebujemy się wzmocnić, to dla odmiany nabiera tężyzny.\nTak więc, kochani, jeśli chodzi o śniadanie: nie, nie musicie go jeść. Wręcz jeśli nie jesteście głodni nie jedzcie, jeśli odczuwacie, niepokój, siłę przyzwyczajenia, cokolwiek, jeśli jednak wychodzicie z domu też to weźcie je ze sobą do pudełka, do kieszeni, do jakiegoś pojemnika, ale nigdy, proszę Was, nie jedzcie tylko dlatego, że się czegoś boicie, nie jedzcie na zapas, nie jedzcie z przyzwyczajenia z obaw czy nie daj Boże ze wstydu. Jeść mamy wtedy, kiedy jesteśmy głodni i mamy wielką, wielką ochotę jeść.\nTak więc pozdrawiam, zapraszam na kanał zdrowie.je na Facebooku, na YouTube. Zasubskrybuj, polub oczywiście ten film proszę, proszę. Na Facebooku zapraszam też do grupy zdrowie.je :: Budzimy zdrowie, które uskrzydla!. Gdzie Cię jeszcze mogę zaprosić? No na stronę zdrowie.je w Internecie, gdzie są opowieści o tym, jak inni Mistrzowie zdrowieją, jak ich droga przebiegała i jakie protokoły żywieniowe stosowali, alfa-protokoły, ale różne, jak szczupleli, w jakim czasie.\nI gdzie jeszcze? No i oczywiście zapraszam Cię też, żebyś podzielił się z nami jakimiś swoim dobrem. Jeśli masz na przykład archipelag wysp, możesz nam dać jedną wyspę. Jeżeli masz mnóstwo samochodów, możesz dać nam samochód, a jeżeli masz mnóstwo milionów możesz dać nam milion, a jeżeli masz mnóstwo jabłek, możesz dać nam jabłko. Jabłko należałoby wysłać kurierem albo przywieźć tutaj pod drzwi do poradni na Agrestowej, ale możesz też chcieć nam dać na przykład 7 złotych. Gdybyś chciał dać nam 7 złotych, to już dziś możesz to zrobić za pośrednictwem PayPal.\nPod tym filmem będzie taki link, tam można kliknąć PayPal.me, czy coś w tym stylu. Możesz nam przelać na przykład 7 złotych, a już niedługo będziesz mógł dołączyć do szlachetnego grona patronów na Patronite, i tam dopiero będzie się działo, ponieważ to szlachetne grono będę chciała zaprosić do grupy na Facebooku, gdzie będą mogli wpływać na to, o czym tak naprawdę mam opowiadać, co nagrywać, co robić. No nie tylko ja. Ja, inni Mistrzowie, małpa, jak całe nasze szlachetne grono, w którą stronę ma się nasza działalność ukierunkowywać.\nNo bo o co chodzi? Chodzi o to, żeby docierało do ludzi proste przesłanie, że możemy być zdrowi, możemy być silni, możemy być wolni, możemy mieć naprawdę mnóstwo energii, jeśli tylko zaczniemy jeść dużo dobrego zdrowego pokarmu. Naturalną konsekwencją będzie spokój, będzie szczuplenie, będzie to, że zaczniesz być dużo bardziej pewny siebie, że w momencie w którym poczujesz, że masz Twoje ciało. Jest fajne, prężne jędrne, silne, uzdrawia się z każdym dniem. To wpłynie też na wszystkie inne dziedziny Twojego życia. Dlatego to, co jesz jest tak niesamowicie niesamowicie ważne. No więc naszą misją, misją zdrowie.je, misją moją jest przekazywanie światu tej radosnej informacji, że możemy być silni i zdrowi jedząc dużo, ze smakiem i do syta i ty jako Patron możesz mieć wielki wpływ na to, jak nasza dalsza działalność będzie przebiegać. Dziękuję, pozdrawiam, zapraszam i do usłyszenia, do zobaczenia już jutro.\n07 ILE mogę zjeść OWOCÓW :: zdrowie.je • Miłość w Czasach Rukoli :: ALFA | VEG | PALEO | RAW + FIRE\nDzisiejszy temat to: ile mogę zjeść owoców? Pytanie, czy to ile ja mogę zjeść owoców, czy ile Ty możesz zjeść owoców, bo to być może są dwie różne rzeczy.\nWięc ja to podzielę na te dwie części. JA, ja mogę zjeść owoców w zasadzie dowolnie dużo. Nadal będę szczupła, piękna, mądra itd. Jeśli osiągam jakiś punkt krytyczny w ilości danych owoców, to one mi przestają smakować. To jest jedna możliwość i po prostu wtedy na jakiś czas mam dosyć powiedzmy bananów, czy winogron, czy czegoś, bo tak.\nMożna mieć dosyć\nNawet bananów, czy nawet winogron, czy nawet arbuza można mieć w pewnym momencie dosyć, a drugą możliwością jest to, że robi mi się zbyt delikatna śluzówka w jamie ustnej. To na przykład jak się zje dużo ananasów. Po czym jeszcze to się może zrobić? Czasami po pomarańczach, ale po pomarańczach rzadko, po ananasach częściej. Jeśli się rzucę na tego ananasa i go tak jem, jem, jem, czasami mam po tym, czuję, że mam coś w rodzaju takiego naturalnego pilingu, jakieś te naturalne kwasy owocowe, które w tym są, one sprawiają, że mi się odnawia śluzówka w jamie ustne i na wargach, ale na jakiś czas mam w tym momencie dosyt tego ananasa i do momentu aż znowu nie poczuję wielkiego pragnienia, żeby jego jeść, to go nie jem.\nSięgam po owoc\nNatomiast ile jem owoców? Jem ich bardzo, bardzo dużo. Co to znaczy bardzo dużo? Załóżmy zjedzenie jednego ananasa, jednej połówki arbuza, całej papai absolutnie nie jest dla mnie jakieś przerastające moje możliwości. Tak naprawdę ja nie liczę, ile ja jem. Ja jem tego po prostu dużo. Zawsze, kiedy mam ochotę to sięgam po owoc i go zjadam, chyba że mam ochotę na coś niesłodkiego, no to wtedy jem jakieś warzywa, albo orzechy, albo grzyby, no.\nMoc naszego układu pokarmowego\nNatomiast ile ty możesz jeść owoców? Znowu to bardzo zależy od Twojego przewodu pokarmowego, od tego na jakim etapie teraz jesteś ze swoją dieta i ze swoim życiem. Docelowo chciałabym, żebyś mógł ich jeść bardzo dużo i do tego zmierzamy, jeżeli razem idziemy tą naszą drogą Mistrzów i ja Ci pomagam w tym, żeby sobie odzyskać tę pradawną niewinność i moc naszego układu pokarmowego, który potrafi rzeczywiście dawać sobie radę z dużymi ilościami najlepszego pożywienia, tak.\nNatomiast jeżeli na początku jesteś dopiero swojej drogi, owoce są dla ciebie czymś, co dopiero potrzebujesz oswoić. Boisz się ich, może Twój żołądek reaguje na nie nie najlepiej, no to wtedy trzeba powoli, powoli wprowadzać coraz to większe ich ilości, najlepiej przeplatając je z czymś zielonym, czyli może to być sałatka, w której masz borówki, masz maliny i masz troszkę rukoli. Możesz mieć tam jeszcze posiekane 1-2 orzechy włoskie. Może to być chociażby jabłko, ale takie jabłko może być znowu pokrojone i wymieszane z załóżmy drobniutko posiekaną sałatą lodową i na to możesz na przykład pokruszyć sobie orzechy laskowe, ale nie musisz.\nMożesz wreszcie oswajać owoce piekąc je, gotując, smażąc, czyli znowu takie jabłko można by wydrążyć, nałożyć do środka jakieś orzechy na przykład rodzynki albo morele suszone, ale namoczone na przykład w soku wyciśniętym z pomarańczy i takie ustrojstwo włożyć do piekarnika, nastawić na zdaje się pół godziny, 180 stopni. No to już trzeba eksperymentować; w zależności od tego, jakie to będą jabłka ten czas może być trochę dłuższy, może być trochę krótszy.\nA więc owoce docelowo są podstawą naszego jedzenia, więc z nimi należy się oswajać. Natomiast na początku naszej drogi o czym warto pamiętać? O tym, żeby owoce jeść przed innymi rzeczami, czyli robię sobie tak zwany obiad, cokolwiek by to miało znaczyć, i w trakcie robienia tego obiadu, przygotowywania go, zjadam 1 jabłko, zjadam garść borówek, zjadam plaster ananasa, czyli nie że owoce mają być deserem po obiedzie, bo to jest wtedy zaburzenie kierunku, zaburzenie szybkości. Owoc to jest takie szybkie, łatwo dostępne, pradawne paliwo, a zarazem pradawna, prosta substancja, która pozwala Twojemu organizmowi dostrajać się.\nOrganizm budzi się\nTo jest troszeczkę skomplikowane, ale to jest tak trochę, jak można myśleć o stroicielu fortepianu. Nie miałam nigdy fortepianu, ale domyślam się, że strojenie fortepianu jest niebanalne. Jedzenie, które jest bardzo proste, mogą to być owoce, mogą to być warzywa, mogą to być znowu grzyby, orzechy, zielone liście. Bardzo proste jedzenie ma to do siebie, że ono sprawia, że nasz organizm niejako budzi się do działania w określonym tempie i w określonej sekwencji, czyli wkładam do buzi dajmy na to taką rzodkiewkę.\nNajpierw na nią patrzę. Sygnał idzie przez moje ciało. Mój żołądek się przygotowuje: “hmmm patrzy na rzodkiewkę, przypuszczalnie ją zje, tak, być może będę musiał ją trawić”. W mojej buzi w tym momencie czuję to, że zaczyna się wydzielać odrobinka więcej śliny. Dlaczego? Dlatego, że od dawna nie jadłam. To znaczy jadłam, przepraszam, jadłam parę truskawek, ale poza tym od dawna nie jadłam, więc jestem przygotowana do jedzenia, więc widzę to i ja już czuję, że mi się tutaj wydziela ślina. Jeżeli teraz włożę kawałek tej rzodkiewki do buzi, ugryzę ją, natychmiast moje ciało zacznie się budzić do życia.\nDalej cały przewód pokarmowy i wszystkie organy towarzyszące będą wiedziały, że pewien typ pokarmu znany mu, lubiany i szanowany za chwilę przejdzie i trzeba będzie przygotować się, żeby niejako obrobić to zamówienie. A co to jest za zamówienie? Straw rzodkiewkę, czyli pobierz z niej wszystkie potrzebne Ci substancje do życia, niepotrzebne wydal z organizmu. To jest to zamówienie, które wkładam do tej gigantycznej skomplikowanej fabryki, która gdzieś tam ma trzustkę, gdzieś tam ma śledzionę, gdzieś tam ma wątrobę i to wszystko razem będzie teraz zaangażowane w ten mały, prosty proces polegający na tym, że ugryzę rzodkiewkę i ją przełknę, połknę.\nA więc wracając do pytania, bo znowu odchodzimy na bok. Owoców docelowo dowolnie dużo. Kiedy dopiero zaczynasz, zmieniasz swoją dietę, rób tak, że owoce jedz raczej wtedy, kiedy jesteś głodny i raczej przed innymi posiłkami niż na deser. Jedz też warzywa. Im częściej jesz coś, co jest całością pokarmową, tym będzie to dla Ciebie lepsze i zdrowsze.\nI co jeszcze, jeżeli masz takie szczęście, masz to jabłko, udało Ci się gdzieś kupić z certyfikatem BIO albo na Warszawskim BioBazarku lub innym miejscu, gdzie wiadomo, że ona nie ma za sobą idących jakiś substancji chemicznych, konserwujących albo też pestycydów podczas uprawy, to takie jabłko w czasach tak zwanej rukoli to należałoby oczywiście 3 razy umyć, ale jakby nie było rukoli to byśmy w tym momencie no mogli go nawet nie myć, a nawet tak, czy owak po tym umyciu możesz je używać nawet ze skórką. To wystarczy tylko zetrzeć je na tarce w całości. Natomiast jeśli takich jabłek BIO Ci się nie uda dopaść i są to zwykłe jabłka, no to wtedy lepiej jest je grubiej obrać, ponieważ najwięcej substancji chemicznych może się zgromadzić właśnie tutaj, w skórce.\nMamy jabłko, mamy rzodkiewkę na deser, bo już strasznie długo gadam. Boże, to miało być 5 minut, a jest już ponad 8. Przepraszam Was, naprawdę ogromnie Was przepraszam. To się więcej… będzie powtarzać jak najrzadziej. Ale jeszcze o jednym chcę Wam powiedzieć. Któż to? Wygląda niemalże jak kwiatek.\nTo było zwykłą kapustą pekińską, która została tutaj ścięta, a potem było mi szkoda, że tak schnie i włożyłam ją do pojemniczka z wodą, CIACH, i patrzę dzisiaj, a mi z tego wyrósł taki normalnie krzaczek, kwiatek, bardzo piękny. No i będę mogła go sobie potem zjeść w większych ilościach. Natomiast to było faktycznie takie ścięte do tego miejsca, czyli gdzieś tak dotąd. Ostro ścięte, domknięte, no taka po prostu wyjęta bidna z folii z lodówki kapusta pekińska, a tutaj nagle mamy kurde buszującą przyrodę. Tak że coś niesamowitego i wystarczyło włożyć ją do pojemniczka i dać jej troszkę na dno wody.\nZapraszam na Facebooka na zdrowie.je, na fanpage, do grupy zdrowie.je :: Budzimy zdrowie, które uskrzydla!, na stronę naszą w Internecie, gdzie jest dużo opisów tego, jak ludzie sobie radzili ze swoim zdrowiem, czy to sami, czy z moją pomocą, czy z pomocą innych asystentów, Mistrzów i Bohaterów. A więc zapraszam na naszą stronę na Facebooku, ale też zapraszam na YouTube, gdzie pewnie nas teraz widzisz. Tam zasubskrybuj, polub, udostępnij, skomentuj, no wiesz wszystko.\nI uwaga, uwaga! Jeżeli masz 2 złote, 5 złotych, 7 złotych, a może 7 tysięcy, a może 7 milionów, nie wiem kim jesteś i jak wielkie bogactwo przepływa przez Ciebie, jeżeli możesz coś nam dać, to daj. W tym momencie jest już dostępny kanał zapłaty przez PayPal. Tam możesz dać, co chcesz. Tam możesz dać nawet 1,5 złotego, jeżeli akurat tyle jest dla Ciebie sumą, którą bez uszczerbku możesz nam ofiarować. Natomiast lada dzień pojawi się też kanał na Patronite. Mam nadzieję, że może ten lada dzień będzie może nawet dzisiaj albo jutro i tam wtedy deklarując swoją pomoc, swoje wsparcie dla nas będziesz mógł dołączyć do grona Patronów na Facebooku, którzy to mają realny wpływ na to, co tutaj się dzieje.\nTeraz na przykład to jest nagranie siódme albo ósme z serii trzydziestu. Te 30 mamy zaplanowanych, ale Patroni mogą wpływać na kolejność realizacji. Czyli jeżeli widzisz, że coś bardzo ważnego ma numer 30 w tej liście, to możesz powiedzieć: “ok, jestem Patronem, proszę Cię, zrób to szybciej, zależy mi na tym”. Ja mówię: “ok”. A co więcej, no te 30 się niedługo skończy, wtedy będą dalsze projekty, inne filmy, inne nagrania, inne akcje, może w przestrzeni miejskiej, może w przestrzeni publicznej, może w Internetach. Wy, jako Patroni, będziecie mieli realny wpływ na to, co się tutaj będzie działo, co będziemy realizować, jak, kiedy, w jakiej kolejności, no i nie mówiąc o tym, że bierzecie wtedy udział w tej cudownej akcji uczenia świata, jak może być zdrowy, silny, mądry, bezpieczny i spokojny.\nI bardzo, bardzo spokojny, bo trudno być spokojnym kiedy nasze komórki, nasze ciało cierpi głód, a jeżeli dasz mu jeść, dasz mu jeść to co najlepsze, aż wezmę tę rzodkiewkę, najlepszy możliwy pokarm, to wtedy dużo łatwiej o spokój na każdym innym poziomie, nie tylko na poziomie komórek, ale też na poziomie ciała, serca, umysłu. Dziękuję, pozdrawiam, do zobaczenia.


Strona główna > Wszystkie produkty>RING\nTorebka w kształcie koła. Uchwyt ze stali nierdzewnej. Wykonana ze skóry naturalnej. Nietypowe połączenie skóry i stali podkreśli i dopełni każdą stylizację. Idealna na "mocne wejście".\nKosmetyczka z lakierowanej czarnej skóry. Zmieszczą się w niej niezbędne akcesoria kobiece np.: szminka, puderniczka, perfumy lub klucze.\nElegancki i bardzo kobiecy portfel z lakierowanej czarnej skóry. Zmieszczą się w nim banknoty, monety, karty płatnicze, prawo jazdy oraz dowód rejestracyjny. Zamykany na zatrzask, w środku metalowy zameczek do kieszonki.\nElegancki i bardzo kobiecy portfel ze skóry bydlęcej, w kolorze granatowym. Zmieszczą się w nim banknoty, monety, karty płatnicze, prawo jazdy oraz dowód rejestracyjny. Zamykany na zatrzask, w środku metalowy zameczek do kieszonki.\nSkórzany portfel męski. Wykonany z bardzo wytrzymałej, skóry bydlęcej, w kolorze czarnym. Zmieszczą się w nim banknoty, monety, a także dokumenty: dowód, prawo jazdy, dowód rejestracyjny, karty płatnicze..


Złoty zrywa z forintem - TVN24 Biznes\n4 marca 2009, 13:12\n4 marca 2009, 11:52 Aktualizacja: 4 marca 2009, 12:12\nTVN CNBC Biznes, fot. sxc.hu0403PAWLOWSKI.avi\nWe wtorek przed południem kurs forinta spadł wobec euro do poziomu najniższego w historii. Przed 10 euro kosztowało 311,75 forinta. Potem węgierska waluta delikatnie się umocniła. Dużo lepiej wygląda wykres notowań złotego w ostatnich dniach. Chociaż rozhuśtana, to jednak polska waluta nie przekroczyła minimów swej wartości z lutego.\nPolacy powoli zapominają o horrorze, jaki przeżywali, kiedy w połowie lutego złoty ekspresowo osłabiał się wobec innych walut. Ich ceny biły rekordy z minuty na minutę. Osłabiał się też forint, choć wolniej. Jako powód eksperci wskazywali, fakt, że światowi inwestorzy traktują Europę Środkowo-Wschodnią, jako jeden organizm gospodarki i nie różnicowali sytuacji w poszczególnych krajach. Zachodnia prasa wieszczyła bankructwo całego regionu. Słabość Węgier - przy stosunkowo niezłej kondycji Polski - sprawiła, że przysłowie o dwóch bratankach zaczęło nam nieprzyjemnie ciążyć.\nPolski rząd od dawna podkreślał, że nasz kraj jest po Słowacji jedynym w Europie, którego gospodarcze prognozy na 2009 rok zakładają wzrost PKB. Mocno akcentowany był również brak jakichkolwiek sygnałów wysyłanych międzynarodowym instytucjom finansowym z prośbą o pomoc. W tym czasie inne kraje regionu takie, jak Węgry, Ukraina czy państwa bałtyckie już w ubiegłym roku prosiły o taką pomoc.\nWęgry poprosiły o pomoc po raz kolejny na roboczym szczycie Unii Europejskiej, który odbył się 1 marca w Brukseli. Zrobiły to jednak w imieniu państw Europy Środkowo-wschodniej. To wywołało stanowczy sprzeciw innych krajów.\n- Dopóki Narodowy Bank Węgier, ale też inne banki centralne w regionie nie dostaną jakiejś znaczącej pomocy ze strony Unii Europejskiej lub międzynarodowych instytucji, to w dalszym ciągu będzie presja na osłabienie walut w regionie, no i z punktu widzenia bezpieczeństwa, forint jawi się jako dość niebezpieczna waluta - uważa Bartosz Pawłowski, strateg TD Securities.\nW środę organy nadzoru nad bankami w Polsce, Czechach, Słowacji, Rumunii i Bułgarii wydały wspólne oświadczenie, w którym apelują do państw członkowskich starej Unii Europejskiej, aby nie traktować ich jako jednorodnego regionu z tymi samymi problemami ekonomicznymi. - Każde z państw Europy Środkowo-Wschodniej ma swoją własną, specyficzną sytuację ekonomiczną i finansową i nie stanowią one jednorodnego regionu. Dlatego jest ważne, aby rozróżniać między państwami członkowskimi Unii Europejskiej i państwami nie będącymi członkami Unii, a także, aby określać problemy istotne dla każdego z państw oddzielnie - napisano w oświadczeniu.\nŚwiat wydaje się powoli to rozumieć. Unijny komisarz ds. gospodarczych i walutowych Joaquin Almunia zaznaczył we wtorek, że w niektórych państwach Europy Środkowo-Wschodniej istnieje zagrożenie stabilności gospodarczej i finansowej, ale każdy przypadek należy traktować osobno. - Sytuację należy analizować, rozpatrując każdy przypadek osobno - oświadczył Almunia na konferencji prasowej w Brukseli, dodając, że istnieją ogromne różnice w sytuacji poszczególnych państw.\nZłoty zyskuje zwolenników, choć cały czas się buja\nPolska nie negocjuje pożyczki z MFW


Komunikat z dnia 18 listopada 2019 r.\nUprzejmie informuję, że Komisja Egzaminacyjna powołana przez Wojewodę Łódzkiego przeprowadzi w dniu 13 grudnia 2019 roku (piątek) o godz. 15.30 w Wojewódzkim Ośrodku Ruchu Drogowego w Łodzi, mieszczącym się pod nowym adresem:\nul. Nowy Józefów 52/54, 94-406 Łódź,\negzamin państwowy sprawdzający kwalifikacje, kandydatów na instruktorów i instruktorów oraz kandydatów na wykladowców i wykładowców, prowadzących szkolenie osób ubiegających się o uprawnienia do kierowania pojazdem silnikowym.\nKomunikat z dnia 10 października 2019 r.\nUprzejmie informuję, że Komisja Egzaminacyjna powołana przez Wojewodę Łódzkiego przeprowadzi w dniu 8 listopada2019 roku (piątek)o godz. 16.00 w Wojewódzkim Ośrodku Ruchu Drogowego Oddział Terenowy w Piotrkowie Trybunalskim, mieszczącym się pod adresem:\n97-300 Piotrków Trybunalski, ul. Gliniana 17


KALENDARZ SKOKÓW - Sport.pl - Najnowsze informacje - piłka nożna - F1- tenis - koszykówka - siatkówka\nOstateczna wersja kalendarza zostanie zatwierdzona na konferencji FIS, która w tym roku odbędzie się w czerwcu w słoweńskim Portoroz. Tradycyjnie już rozpoczęcie sezonu w skokach odbędzie się w Kuusamo (25-26.11.2011). Nowością w kalendarzu są trzy konkursy u naszych południowych sąsiadów Czechów\n-Neustadt, do kalendarza wróciło Klingenthal (14-15.12). Titisse dostało jednak szansę w połowie lutego. Po Turnieju Czterech Skoczni zawodnicy mają walczyć o punkty w Predazzo, następnie zaplanowano pierwsze loty w sezonie na Kulm. Puchar Świata w Zakopanem odbędzie się tym razem w dniach 25-26 stycznia\n. Rywalizacja w skokach narciarskich rozpocznie się dzień przed oficjalnym zapaleniem znicza olimpijskiego. Wszystko dlatego, że kwalifikacje do konkursu normalnej skoczni zaplanowano w dzień poprzedzający ceremonię otwarcia igrzysk Terminy rozgrywania konkursów skoków narciarskich: 08.02.2018 (czwartek\nnaciągane przez ubijanie większej ilości śniegu, co pozwalało na testowanie cierpliwości FIS-u, a jednocześnie umożliwiało dłuższe skoki w przypadku bardziej liberalnego podejścia delegatów. Prace w Vikersund ruszyły latem, ale nie były one dokładnie takie, jak oczekiwał tego FIS. Włodarze federacji chcieli\ndostosowanie dyscypliny do realiów telewizji. Wielkie zmiany na koniec przygody FIS na spotkaniu w Zurychu przedstawił propozycję kalendarza na kolejny sezon skoków narciarskich, czyli edycję 2019/2020. Można stwierdzić, że propozycje Międzynarodowej Federacji Narciarskiej mogą być wręcz szokujące dla kibiców\ninteresująca sprawa. Skoki narciarskie są sportem globalnym i czasami bardzo trudno jest zorganizować więcej niż jedne zawody w jednym kraju. Oczywiście Wisła wykonała bardzo dobrą robotę, jeśli spojrzeć na ostatnie lata. My cały czas myślimy o przyszłości. Dokonamy też oceny tego, co może się wydarzyć w\ngospodarza imprez Austriacy nie zorganizują aż pięciu wydarzeń sportowych. Najbardziej “ucierpią” skoki narciarskie. Odwołane zostały: Letnie Grand Prix w Hinzenbach (26–27 września), Letni Puchar Kontynentalny w Stams (19-20 września 2020), FIS Cup w Villach (3-4 października) oraz Alpen\nTym cudownym kalendarzem z Austriakami przypomnimy Wam o rozpoczynającym się już dziś sezonie PŚ w skokach narciarskich\npstrykanie. Norwegowie urządzili sobie małą sesyjkę grupową: Morgi zapozował sobie z samochodem: Gregor z Koflerem: A Finowie ponudzili się na konferencji prasowej: Czego możemy się spodziewać po ich formie? Ostatnia nadzieja białych polskich skoków Kamil Stoch czuje się przed\nPierwszy z nich odbędzie się przy świetle elektrycznym (początek prawdopodobnie o 16.30). Niedzielny konkurs rozpocznie się natomiast o 13.45. W Zakopanem dobędą się w przyszłym sezonie także zawody Pucharu Kontynentalnego w skokach i rywalizacja w kombinacji norweskiej Pucharu Świata B\nwe wszystkich konkursach. Nowością jest jednak to, że liczą się również punkty z kwalifikacji, które są nazywane prologami. Dzięki temu do klasyfikacji generalnej Raw Air powinno się liczyć łącznie aż 16 skoków. To aż o osiem więcej niż w Turnieju Czterech Skoczni. Z tego względu organizatorzy\n. Po chwili rozlega się przerażająca cisza, a skoki zapadają w długi letni sen. Letnie skoki nie mają sensu? Zawody letniego cyklu Grand Prix w Wiśle pokazują jednak, że nikt tak, jak Polacy nie potrafi bawić się skokami narciarskimi. Mimo, że w kalendarzu połowa lipca, a na termometrach około 20\nRaczej nie. Niebezpieczeństwo utraty zawodów czai się gdzie indziej. Wisła jest ujęta we wstępnym kalendarzu pucharowych zawodów na sezon 2013/14. Plan zakłada, że zawody na skoczni w Malince staną się częścią czesko-polskiego Turnieju Trzech Skoczni. W środę odbyło się w tej sprawie spotkanie\nPŚ w skokach. Kolejny sezon rozpocznie się w Wiśle? Jest to jedna z możliwości\nPodczas mistrzostw świata w Lahti przedstawiciele Polskiego Związku Narciarskiego rozmawiali z Walterem Hoferem na temat organizacji dwóch konkursów Pucharu Świata w Wiśle. Dyrektor skoków zaznaczył, że FIS nie chce usunąć skoczni im. Adama Małysza z kalendarza, ale w kolejnym sezonie odbędzie się\n2018 roku, gdy nie oddał prowadzenia od pierwszego do ostatniego skoku, przyznał, że czuł zdecydowanie większe wyzwanie przed norweskim cyklem niż przed Turniejem Czterech Skoczni. - Im więcej takich turniejów, tym lepiej dla nas. Nie chcę mówić, że Raw Air staje się bardziej prestiżowe od\n23 listopada 2001 Kuopio (Finlandia) K-120 (wieczorny) 24 listopada 2001 Kuopio K-120 (wieczorny) 1 grudnia 2001 Titisee-Neustadt (Niemcy) K-120 2 grudnia 2001 Titisee-Neustadt K-120 8 grudnia 2001 Villach (Austria) K- 90 9 grudnia 2001 Villach K- 90 (drużynowy) 15 grudnia 2001 Engelberg (Szwajca\nTak prestiżowej imprezy nie było w Beskidach od dziesięcioleci. 21 i 22 sierpnia do Wisły przyjadą najlepsi skoczkowie świata. Do tej pory LGP odbywała się tylko w Zakopanem. - To informacja prosto z Zurychu od prezesa Tajnera, dowiedziałem się dosłownie przed chwilą - mówił nam ucieszony Andrzej Wą\norędownikiem skoków w Erzurum w Turcji, ale ten kraj wyleciał z kalendarza na własne życzenie i brak środków na organizacje imprezy. Kto będzie nowym postrachem skoczków? Innym gorącym tematem jest stanowisko następcy Seppa Gratzera, czyli postrachu wielu skoczków, którzy próbują naciągać regulamin. Mówi się\nNarciarskiego. Władze DSV podkreślają, że najważniejsze dla nich jest zdrowie i bezpieczeństwo uczestników. Ich zdaniem, niewiele zostało czasu na to, aby przemyśleć i dokładnie wprowadzić w życiu zasady bezpieczeństwa podczas zawodów. W efekcie w kalendarzu Letniego Grand Prix w skokach zostały tylko zawody w\ndyrektor Pucharu Świata w skokach narciarskich): - Szczerze mówiąc, jestem bardzo podekscytowany możliwością rozpoczęcia pracy! To były długie przygotowania, z wieloma rozmowami wideo prowadzonymi w celu wymiany informacji, analiz i pomysłów na przyszłość. Teraz jestem naprawdę szczęśliwy, że mogę znów\nMistrzostwa świata w zakresie skoków na obiektach w Seefeld oraz Innsbrucku będą przełomowym momentem w historii. 26 lutego zostanie rozegrany pierwszy konkurs drużynowy kobiet. FIS już wcześniej wspominał o tym pomyśle, ale wprowadzenie go wydawało się niemożliwe ze względu na brak możliwości\n- zapewnia szef wiślańskiego komitetu organizacyjnego. Wisła miała zorganizować inaugurację tegorocznego LGP w skokach w pierwotnym planie. Zawody miały się odbyć w końcówce lipca, ale zostały przeniesione na sierpień. Zmiany zaszły także w kalendarzu zmagań kobiet. Według pierwotnego schematu cykl\nwiadomo, czy mała modyfikacja kontroli sprzętu będzie stosowania także w sezonie zimowym. PŚ w skokach. Wielkie zmiany w kalendarzu skoków narciarskich. Wraca USA! Debiut Turcji!\ndo wpuszczania na obiekt innych ekip niż nasze. Może w kolejnych tygodniach albo miesiącach zmienię zdanie - zaznacza Andrzej Wąsowicz. Przeczytaj także: W Polsce radość z nowego kalendarza skoków. "Przyjęto wszystko, co ustaliliśmy" Skoczkowie mają problem, bo Polska nie radzi sobie z\nGdy tylko pogoda na to pozwala, Kourtney Kardashian siłownię zamienia na trening na dworze. Celebrytka poświęca dużo czasu na dbanie o zdrowie i sylwetkę, a odpowiednie ćwiczenia są obowiązkowe w jej kalendarzu. Jak zmienia się rutyna Kourtney, gdy z sali ćwiczeń przenosi się na\ni sytuacja finansowa nie jest idealna. W piątek powinniśmy zaś poznać oficjalny kalendarz letnich i zimowych skoków. Letnie skoki zostaną mocno okrojone i nie zobaczymy tradycyjnej rywalizacji trwającej od połowy lipca do pierwszego weekendu października. Wisła swoje zawody chciałaby\nspotkanie dwóch znakomitych tyczkarzy (życiówka Liska to 6,02 m) jest wydarzeniem. Mityng Jump Challenge, w którym panie i panowie będą rywalizowali w skoku o tyczce i w skoku w dal, Szwedzi sprowadzają przede wszystkim do tego pojedynku. Łukasz Jachimiak: Jak wyglądała Twoja pierwsza, zamorska wyprawa w\nfizjoterapeutka Paulina Węgrzyn-Gębuś. Kruczek zapytany o podsumowanie sezonu w kontekście objęcia kadry odpowiada konkretnie. - To była dobra decyzja. Kinga Rajda wskoczyła o poziom wyżej I dobry sezon, bo polskie skoki narciarskie kobiet zrobiły parę sporych kroków do przodu. Za nami pierwszy\n- Już w najbliższe lato panie będą skakać w tych samych miejscach co panowie. Obecny etap rozwoju skoków narciarskich kobiet pozwala na ten krok. To młoda, ale już rozwinięta dyscyplina - powiedział Walter Hofer, dyrektor Pucharu Świata. Propozycję Austriaka muszą zatwierdzić władze FIS. Wniosek ma\nDo Wisły zjechała cała światowa czołówka skoków narciarskich. Jednym z najlepiej przyjętych zawodników był Noriaki Kasai, czyli 45-letnia legenda skoków narciarskich. - W Wiśle jest znakomita atmosfera. Warunki były perfekcyjne, skocznia również. Nic tylko skakać - cieszył się Japończyk. Zawodnik\nW czwartek w Trondheim odbędzie się ostatni w tym sezonie konkurs skoków narciarskich na skoczni dużej. Tym samym będą to ostatnie zawody, w których udział weźmie Andreas Stjernen. Mistrz olimpijski z Pjongczang w drużynie przed rozpoczęciem turnieju Raw Air zapowiedział, że kończy sportową karierę\nprestiżowym turnieju w skokach. Na trybunach skoczni zgromadziło się morze Polaków, a Czesi z podziwem patrzyli na imprezę, jaką pod skocznią rozkręcili polscy kibice. Po powrocie Zakopanego do kalendarza Pucharu Świata Wielką Krokiew zalał biało-czerwony ocean złożony z około stu tysięcy sympatyków skoków\nSezon skoków narciarskich bardzo niespodziewanie zakończył się w zeszły czwartek. Pandemia koronawirusa dopadła także skoczków narciarskich, którzy pochłonięci codzienną rywalizacją w turnieju Raw Air nawet nie spodziewali się tego, w jak poważnej sytuacji znalazła się Europa i świat. Patrząc przez\nMiran Zupancic zwyciężył w sobotnim konkursie Letniego Pucharu Kontynentalnego rozgrywanego w Wiśle w ramach Pucharu Beskidów 2017. Drugie miejsce zajął Klemens Murańka, a trzeci był Alex Insam. Puchar Beskidów to rywalizacja, która powróciła do kalendarza światowych skoków po 28 latach przerwy\nNa skoczni w Wiśle w środę ruszyła produkcja śniegu, który jest przygotowywany na inaugurację Pucharu Świata w skokach narciarskich w dniach 17-18 listopada. Wówczas do Polski przyjadą najlepsi skoczkowie świata, a nasz kraj drugi raz w historii przeprowadzi pierwsze konkursy w sezonie. Początkowo\nPiękny, najwyżej oceniony przez sędziów, skok na 139,5 m dał Stochowi zwycięstwo w pierwszej serii. W rundzie finałowej lepiej spisali się Stephan Leyhe i Marius Lindvik . Niemiec przesunął się z miejsca drugiego na pierwsze, a Norweg z trzeciego na drugie. Stoch ostatecznie był trzeci. Ale\nW piątek w Wiśle początek nowego sezonu Pucharu Świata w skokach narciarskich. Od godziny 16.30 dwie serie treningowe, o 18.00 kwalifikacje do konkursu indywidualnego. Ten odbędzie się w niedzielę, początek o godzinie 11.30. W sobotę od 16.00 "drużynówka". Transmisje w Eurosporcie\nw sezonie, muszą wreszcie poczuć startową adrenalinę i przepalić się przed sierpniem, gdy ruszą największe mityngi i kiedy muszą być w formie - dodaje szef grupy Athleteam i jednocześnie organizator największego polskiego mityngu, czyli Memoriału Kamili Skolimowskiej. Rzuty i skoki pod telewizją\nSkoki narciarskie. Klemens Murańka wygrał Puchar Beskidów 2017\ntrzecie miejsce, a kolejny biało-czerwony był dopiero na 14. miejscu. Aleksander Zniszczoł został sklasyfikowany ex aequo z Jakubem Jandą. Bartłomiej Kłusek zajął 19. miejsce, Jan Ziobro był 29., a Bartosz Czyż dopiero 32. Puchar Beskidów to rywalizacja, która powróciła do kalendarza\nDawid Kubacki dominuje w Letnim Grand Prix. Trzecie zwycięstwo z rzędu!\nCourchevel jest stałym punktem w kalendarzu Letniego Grand Prix w skokach narciarskich, a letnie zawody odbywają się we Francji od 1997 roku. Na kompleksie, który w 1992 roku gościł konkursy zimowych igrzyskach olimpijskich, zgromadziło się kilka tysięcy osób, którzy dość szczelnie wypełnili\nTegoroczny cykl Letniego Grand Prix w skokach narciarskich zainaugurowany zostanie w Wiśle, w dniach od 19 do 21 lipca. Na starcie pojawią się niemal wszyscy najlepsi skoczkowie świata. To pierwszy test dla nowego szkoleniowca reprezentacji Polski - Michala Doleżala. Czeski trener jest jednak\nświąteczny jest, jaki jest. Dla zawodników nie jest to nic przyjemnego. Bo trzeba się spakować i jechać na zawody i to jeszcze do Wisły. Trzeba jednak dać z siebie 100 procent. Nie mamy wpływu na to, jak wygląda kalendarz - mówi Dawid Kubacki. Dwie twarze Stocha Do rywalizacji stanęło 35 skoczków, a tytułu\nPrzez ostatnie lata dyscyplina ta wykonała niebywały skok. Ewaluowały rozgrywane konkurencje, technika pływania i sprzęt. W Polsce rozwinął się system szkoleń zawodników i instruktorów, między innymi także dzięki utworzonemu parę lat temu Polskiego Związku Kiteboradingu, który pracuje nad tym aby\ndrugie przed zbliżającym weekendem dość istotne. Między skocznią w Hinzenbach, która jest najmniejszym obiektem w kalendarzu, a skocznią w Klingenthal przeskok jest bardzo duży. Mogliśmy przetrenować szybką zmianę skoczni. Jestem zadowolony z tych treningów i skoków. Były dobre i na małej i na dużej\nnie z mediów. Szansą na zmianę jest ten wyjątkowy kalendarz. Idea prosta, odkrywcza, wspaniała. Pomysłodawcy - Iwona El Tanbouli-Jabłońska i Maciej Jabłoński, ze studia projektowego F11 - Pracownia do współpracy zaprosili najlepszych polskich olimpijczyków i paraolimpijczyków. Każdy miesiąc to\nszanse na to, że Wisła się w kalendarzu pojawi, są raczej małe - uważa Tajner. Więcej o skokach narciarskich na Skijumping.pl »\nPodczas konferencji Międzynarodowej Federacji Narciarskiej w słoweńskim Portorożu uchwalono oficjalny kalendarz na kolejny sezon Pucharu Świata. Najlepsi skoczkowie pojawią w Polsce w dniach 17-19 listopada 2017 roku. W Wiśle zostanie rozegrany konkurs drużynowy oraz indywidualny. Wyższe ceny\nWisła będzie organizatorem inauguracji Pucharu Świata w skokach narciarskich. W mieście Adama Małysza zaplanowano konkurs drużynowy oraz indywidualny (18-19 listopada 2017 roku). Żeby zawody doszły do skutku potrzebna jest jednak modernizacja torów najazdowych. Wielkie\nTitisee-Neustadt wypadło z kalendarza Pucharu Świata, bo skocznia straciła homologację. Mówiło się wówczas, że obiekt musi zostać zmodernizowany, żeby dostać pozwolenie na organizację kolejnych konkursów. Okazało się jednak, że budowa lodowych torów najazdowych nie była potrzebna, a Niemcy dzięki swojemu\nkonkursów drużynowych Międzynarodowa Federacja Narciarska na początku kwietnia opublikowała kalendarze Pucharu Świata, w których turniej Raw Air znalazł się na wstępnej liście konkursów. Co interesujące, zabrakło w nim miejsca dla zawodów drużynowych. - Najważniejszą informacją jest to, że pierwsza edycja\nakurat skocznia w Oberstdorfie ze wszystkich mamucich jest dla zawodników najprzyjemniejsza. Ona jest najbardziej odpowiednia na ten pierwszy raz. Myślę, że już po pierwszym skoku Pawłowi strach przejdzie i będzie mógł się skupić na kwestiach technicznych, a nie na tym, że się boi. Bo pewne jest, że się\nWszechstronny konkurs konia wierzchowego to dyscyplina olimpijska składająca się z trzech konkurencji: ujeżdżenia, crossu i skoków. W tym roku zawody Strzegom Horse Trails odbędą się na hipodromie w Morawie już po raz 12. To będzie czwarta runda Pucharu Narodów. Wystartuje w niej łącznie 180\nBIALYSTOK.SPORT.PL NA FACEBOOKU - POLUB NAS Impreza w Opolu to dla białostockiej zawodniczki ważne wydarzenie w kalendarzu sportowym. W ubiegłym roku skacząc tu 199 cm poprawiła rekord Polski i zaczęła międzynarodową karierę, której zwieńczeniem było tegoroczne halowe mistrzostwo świata. W


Online Hot Rims wyścigi 3D. Zagraj za darmo w internecie.\nGra Hot Rims wyścigi 3D będziesz fajny zawodnik i weź udział w wyścigu z rywalami z najwyższej półki.\n© gam9.com - darmowa gra online Hot Rims wyścigi 3D () Play Katowice gry online flash Hot Rims wyścigi 3D za darmo.. Nie zapomnij ocenić tę grę Hot Rims wyścigi 3D i dzielić tę grę z najlepszymi przyjaciółmi.\nGra Hot Rims wyścigi 3D będziesz fajny zawodnik i weź udział w wyścigu z rywalami z najwyższej półki. Idź się zwycięstwem wszystkich trzech utworów, a potem grać w gry online Time Attack, wyścigi na czas. Twój cel - wygrać, niech rywale pozostają daleko w tyle.Kontrola gry:\nKeys - strzałek lub WASD - jadącego samochodu.\nHot Rims wyścigi 3D ( Głosów11, Wtórne Ocena: 4.91/5)


Czym słodzicie? w Babiniec Cafe - Forum Kobiet\nBabiniec Cafe Strona Główna » a w kuchni... » Gdzie kucharek sześć - czyli szkoła gotowania » Czym słodzicie?\nMalinowaKa\t Wysłany: 2016-06-21, 14:01 Czym słodzicie?\nTyle się ostatnio słyszy złego o cukrze (jeszcze dokument jakiś czas temu oglądałam), że zastanawiam się czy się nie przerzucić na coś innego. Teoretycznie nie używamy cukru do słodzenia napojów, mąż tylko kawę słodzi, ale już do wypieków czy jakichś innych deserów owszem. Czym wy słodzicie? Jest trochę tych różnych substytutów, ale nie wiem co najlepsze. Sztuczne słodziki odpadają, już i tak za dużo chemii jest w jedzeniu. A może przesadzam, może aż tak dużo nie używamy cukru, żeby zastępować go czymś innym?\nesoes\t Wysłany: 2016-06-21, 16:32\nZa to unikam wszystkiego co dosladzane czymkolwiek innym wiec lista moich zakupow jest zawsze krotka.\nSlodze wypieki i dzemy.\nKilo cukru przewaznie starcza na 2 miesiace przy naszej 4 os rodzinie.\nMiesiecznie ok 125g na osobe. Moim zdaniem nie jest to duzo. Do napojow cukru nie sypiemy.\nshiadhal\t Wysłany: 2016-06-21, 16:42\nJa głównie ksylitolem - w miarę naturalnego pochodzenia, dobry też dla zębów, efektów ubocznych wiązanych z (nadmiernym) spożyciem nikt u nas nie zaobserwował. Przy czym ogólnie nie słodzę jakoś dużo, głównie wypieki i trochę przy gotowaniu, jak kupiłam 2,5kg ksylitolu gdzieś w lutym tak jeszcze trochę jest, pewnie po urlopie będę uzupełniać zapas. Sacharoza idzie w zasadzie tylko do wypieków drożdżowych, bo drożdże ksylitolu nie chcą jeść\nnirwanaa\t Wysłany: 2016-06-21, 17:05\nA do wypieków cukier biały zwykły, bo nie jestem pewna jak by trzcinowy się do tego nadawał.\nZimą zdarza nam się slodzic miodem.\nNabla\t Wysłany: 2016-06-21, 17:42\nKsylitol i miód (do budyniu, domowych sorbetów, itp), splenda do kawy, zwyczajny lub brązowy cukier jak już coś piekę.\nmarkdottir\t Wysłany: 2016-06-21, 21:43\nJa słodzę tylko kawę. Na razie żaden zastępnik cukru mi nie podszedł. Wypieki słodzę cukrem, a jak mam fantazję to suszonymi figami.\nalexa\t Wysłany: 2016-06-22, 20:34\nJesli robię cos tylko dla siebie nie slodzę niczym. Kawy, herbaty od lat, taki np. budyn czy kaszę manną itp mieszam potem z sokiem z malin czy jagód i to mi wystarcza. Jak dla ogółu staram się miodem czy brązowym cukrem, jak się nie da to normalnym.\nMoja mama jak robi dla nas dżemy to tez w dwoch wersjach, moja wersja jest cukrowo minimalistyczna, bo wszystko wydaje mi się w smaku bardzo "przesłodzone".\nAsik0011\t Wysłany: 2016-06-23, 05:48\nPrzez cały rok większość rzeczy słodzę miodem. Niektóre ciasta brązowym cukrem.\nKary\t Wysłany: 2016-06-23, 06:39\nKawy, herbaty itp. nigdy nie słodziłam. Ciasta - miodem. Do herbaty dla innych mam cukier brązowy.\nSill\t Wysłany: 2016-06-23, 19:58\nksylitol i stewia. Cukier to dla mnie trucizna.\nBlutka\t Wysłany: 2016-06-24, 07:17\nJa używam brązowego cukru, bo mi zwyczajnie żadna stewia czy inne cuda nie smakują. Biały cukier z kolei za słodki. No, miodem też czasem słodzę. Herbatę słodzę tylko, kiedy jest czarna i z cytryną, zimą (bo lubię), ale kawy bez cukru nie wypiję. Widać bardzo nie na czasie jestem.\nbehemot\t Wysłany: 2016-06-25, 08:42\nU mnie właściwie cukier/inne słodziki mogłyby nie istnieć - herbatę pijemy gorzką, kawy nie pijamy, ciast nie piekę prawie nigdy, a gdy piekę, to mam w puszcze cukier brązowy, którego też używam do potraw, które tego wymagają (więc jedna torebka cukru brązowego lub trzcinowego, który czasami kupuję, wystarcza mi na pół roku lub dłużej, bo naprawdę piekę bardzo mało, ciast prawie w ogóle nie jadamy).\nDo rozmaitych koktajli, które robi mój mąż, dodajemy miód. I tyle\nAsik0011\t Wysłany: 2016-06-25, 17:48\nDo rozmaitych koktajli, które robi mój mąż, dodajemy miód.\nJa ostatnio truskawkowe koktajle też dosładzam łyżeczką miodu\nbehemot\t Wysłany: 2016-06-25, 18:07\nU nas właśnie wszystko zależy po prostu od słodkości owoców w koktajlu - przeważnie gdy dodajemy np. banany, nie dajemy już miodu (czasem, jeśli nie chcemy bananów, dodajemy suszone owoce - figi albo niesiarkowane brzoskwinie albo rodzynki, one są na tyle słodkie, że już nie trzeba koktajlu dosładzać. )\ndarkbulka\t Wysłany: 2016-06-28, 12:16\nu nas kawe/herbate pijemy bez cukru od zawsze. dzieci pija wode z miodem i cytryna-rano, potem tylko wode.\ndo standardowych ciast uzywam bialego cukru (trzcinowy jest tak samo kaloryczny jak bialy). do deserow z tofu/fasoli i innych cudow uzywam niesiarkowanych owocow suszonych-daktyle, morele, sliwki.\nksylitol/erytrou nie uzywam odkad doczytalam ze to sama chemia.\nale ogolnie to my malo slodyczy jadamy, jesli juz to wiekszosc samorobnych, zdrowszych zamiennikow


ZUS będzie obsługiwać program "500 plus". O czym warto wiedzieć? - Rzeszów, Podkarpacie - wiadomości, informacje, wydarzenia\nZUS będzie obsługiwać program "500 plus". O czym warto wiedzieć?\nOpublikowano: sob, 1 sty 2022 08:15 2022-01-01T08:15:00.000Z\nAutor: PO/opr.DB | Zdjęcie: gov.pl\nOd roku 2022 świadczenie 500 plus na nowych zasadach | foto gov.pl\nZ Kraju Jesteśmy gotowi do realizacji nowych zadań, w tym programu "Rodzina 500 plus" od stycznia 2022 r. - zapewnia prof. Gertruda Uścińska, prezes Zakładu Ubezpieczeń Społecznych. ZUS przygotował specjalny kreator wniosków na PUE ZUS dla rodzin wnioskujących o świadczenie 500 plus.\nCZYTAJ TEŻ: Kolosalne mandaty wchodzą w życie! Podwyżki nawet za drobne wykroczenia. Zobacz dokładny taryfikator\nJesteśmy gotowi do realizacji nowych programów, w tym programu +Rodzina 500 plus+ od stycznia 2022 roku.\n- mówi profesor Uścińska.\nKreator wniosków został przetestowany, działa prawidłowo i zostanie uruchomiony przez ZUS 1 stycznia 2022 r. Dotyczy to wniosków o +500 plus+ dla tych rodziców, którzy nie otrzymują +500 plus+ z gminy. Chodzi o osoby, którym dopiero urodziło się dziecko lub wrócili z zagranicy spoza Unii Europejskiej. Kreatory wniosku pomogą, krok po kroku, wypełnić wniosek, uwzględniając specyfikę danego wnioskodawcy. Tym samym wyeliminowane zostaną pomyłki na papierowych wnioskach.


Alior Bank: kto zarobi, a kto nie? - WP Finanse\npzuwojciech sobierajzyski bankualior syncalior bank\nDo dziś można składać zapisy na akcje Alior Banku. Ile i komu uda się zarobić na największym w historii GPW niepaństwowym debiucie?\nZachęty do kupna akcji najbardziej dynamicznie rozwijającego się w ostatnich latach polskiego banku sypią się zewsząd. Ze względu na sprzedaż walorów w większości domów maklerskich i łatwość złożenia dyspozycji przez Internet, wielu Polaków zapewne zdecyduje się uczestniczyć w ofercie. Czy ten debiut pozwoli im zarobić?\nStatystyki dotyczące debiutów w Polsce wydają się zachęcające. W latach 1991-2006, w ciągu pierwszego dnia notowań można było zyskać średnio 23%, licząc od ceny, po której były sprzedawane akcje. Jednak tak dobry wynik nie oznacza, że strategia polegająca na kupowaniu akcji za każdym razem, gdy jakaś spółka wchodzi na giełdę jest dobrym pomysłem.\nPo pierwsze zdarzają się bardzo słabe debiuty, które przynoszą inwestorom na tyle dużą stratę, że reinwestowanie pieniędzy w każdą kolejną ofertę nie musi być aż tak dobrym pomysłem. Załóżmy na przykład, że w danym roku były cztery debiuty. Pierwszy przyniósł 40%, drugi 50%, a trzeci aż 70%. Niestety pod koniec roku zdarzył się pechowy debiut, który zakończył się stratą - 70%. Średnio więc na każdej transakcji "zarobiliśmy" 23%, ale w praktyce po roku mamy zaledwie o 7% więcej kapitału.\nPo drugie poważnym problemem są redukcje. Inwestorzy nie dostają bowiem zawsze tyle akcji, na ile się zapiszą. W rzeczywistości mogą dostać połowę lub nawet 10%, a zdarzały się przypadki, kiedy to redukcje wynosiły 97%, co oznaczało, że jedynie 3% akcji, na które inwestorzy się zapisywali, trafiało w ich ręce.\nNie byłoby to aż takim problemem, gdyby nie fakt, że wielkość redukcji zależy od tego, jak duże zainteresowanie budzi debiut. Tak więc im ciekawsza oferta, tym mniej akcji mamy szansę dostać. Co gorsza w przypadku przewartościowanych walorów najprawdopodobniej dostaniemy ich dokładnie tyle, na ile się zapisaliśmy. W efekcie strata dotyka nas w całości, a zysk odnotowujemy jedynie na części portfela.\nZ tych dwóch powodów kupowanie akcji w ofercie publicznej "na ślepo" nie jest najlepszym pomysłem. Oczywiście możemy znacznie zwiększyć swoje szanse na sukces, dokładnie analizując debiutującą spółkę. W przypadku Alior Banku wydaje się, że wycena jest raczej dość optymistyczna. Wskaźnik ceny do zysku czyni debiutanta jednym z najdroższych polskich banków. Wyżej wyceniany jest tak naprawdę tylko Kredyt Bank, gdyż wartość akcji Banku Ochrony Środowiska w większym stopniu wynika z wartości majątku spółki niż z oczekiwań odnośnie przyszłych zysków (cena jego akcji jest o ponad połowę niższa od ich wartości księgowej). Nie spodziewałby się więc, że notowania Aliora wystrzelą do góry zaraz po debiucie o kilkanaście procent. O wiele bardziej prawdopodobne jest oscylowanie wokół ceny z oferty pierwotnej lub kilkuprocentowy wzrost.\nNie znaczy to, że optymizm, co do przyszłości banku, nie jest uzasadniony. Jego strategia zaprojektowana specjalnie z myślą o krajowym rynku wydaje się przynosić efekty. Bank łatwo pozyskuje nowych klientów dzięki wysokiej kulturze obsługi oraz innowacyjnej ofercie produktowej. Wciąż słabo upowszechnione są w naszym kraju podstawowe usługi bankowe. Około 25% Polaków nie posiada jeszcze konta, podczas gdy w Europie Zachodniej z usług banków nie korzysta nie więcej niż 1% obywateli. Małym sprawnym bankom stosunkowo łatwo też ciągle podebrać klientów bankom spółdzielczym czy państwowemu gigantowi. Cel polegający na podwojeniu 3-4% udziału w rynku w ciągu najbliższych lat nie jest więc poza zasięgiem spółki. Cierpliwi inwestorzy w takim horyzoncie czasowym mają szansę na przyzwoity zarobek.\nPewne jest natomiast, kto na debiucie zarobi od razu. Jest to oczywiście strona sprzedająca. Grupa Carlo Tassara zainwestowała w spółkę 1,5 mld złotych, a sprzeda posiadane przez siebie akcje za około 1,8 mld. Biorąc pod uwagę walory, które zostawi sobie jeszcze włoski inwestor (mniej więcej drugie tyle), stopa zwrotu z inwestycji wyniesie 146%. Licząc od początku 2008 roku, zwrot z kapitału wyniósł więc około 20% rocznie. Akcjonariusze spółki publicznej Alior Bank SA raczej nie będą się cieszyć aż takimi zyskami, nawet jeśli zarządowi banku uda się zrealizować wszystkie obietnice.


Poznań w serwisie Wieści i opinie ze świata i okolic - http://magazyn.boleslawiec.pl/\nPoznań w serwisie Wieści i opinie ze świata i okolic\nDodane: 03:46 25. 12. 2019\nfotowoltaika poznań Montaż kolektorów słonecznych zwanych także panelamiDla wielu młodszych jak i nieco starszych ludzi, własny dom jest miejscem, do którego pragną wracać ze swoimi rodzinami i najbliższymi osob\nDodane: 07:36 23. 12. 2019\nogniwa fotowoltaiczne poznań Kolektory słoneczne montowane są na dachuZ biegiem czasu wzrasta świadomość społeczeństwa na temat stale zwiększającego się ocieplenia klimatu i zanieczyszczen\nbaterie słoneczne poznań Nie ma co się oszukiwać toNasza planeta jest zniszczona! Zaśmiecona, ubłocona w zabrudzającym nas przemyśle naftowym i węglowym. Nie ma co się oszukiwać, to jest jedyny moment aby uratow\ninstalacje fotowoltaiczne poznań Lecz jak ratować nasz dom? CoNasza planeta jest zniszczona! Zaśmiecona, ubłocona w zabrudzającym nas przemyśle naftowym i węglowym. Nie ma co się oszukiwać, to jest jedyny moment aby uratować\nfotowoltaika poznań Dzięki temu coraz więcej osób poszukujeZ biegiem czasu rośnie świadomość społeczeństwa na temat zanieczyszczenia środowiska i stale zwiększającego się ocieplenia klimatu. Dzięki temu coraz więcej osób poszu\nfotowoltaika dla firm Spora ilość osób rezygnuje między innymiZ biegiem czasu rośnie świadomość społeczeństwa na temat zanieczyszczenia środowiska i stale zwiększającego się ocieplenia klimatu. Dzięki temu coraz więcej\nzestawy fotowoltaiczne poznań Panele słoneczne Równie ciekawą propozycją są paneleW obecnej dobie środowisko naturalne, nie jest w najlepszym stanie. Zanieczyszczenie powietrza jest bardzo duże. Dlat\nDodane: 01:43 23. 08. 2019\nfotowoltaika dotacje poznań Wystarczą kolektory słoneczne które montowane sąKażdy z nas chce w swoim domu decydować się na rozwiązania, które będą nie tylko estetyczne i użyteczne, ale również będą wariantem w pełni eko\ntłumaczenia pisemne z bułgarskiego edytuj kod, krótka definicja z WikipediiTłumaczenie ustne ? czynność, która ułatwia komunikację języka mówionego lub migowego (symultanicznie bądź konsekutywnie) pomiędzy dwoma lub więcej rozmówcami, którzy nie mówią (bądź nie\nArtykuł o dywanach Good and bad printers Komu opłaca sie zostać baristą?Sprawdzone marki odżywekLuksusowy ogród z saunąWybieramy się do stomatologaCzy sposób na to jak w 2020 wydrukować etykiety jest trudny?Skuteczne pozycjonowanieCo to jest pozycjonowanie?Psycholog - kiedy może Ci pomóc?Implanty zębów zabrzeObsługa bhp WarszawaOrientalne kosmetyczne trickiNaprawić ekspres do kawy? Szybko!Poradnik dla biznesu - co to jest SEODobry dentysta Zabrze - jak go znaleźć?Obsługa BHPNaprawa kominów, lepiej się tego nie łapKurs bhp onlineMechanika samochodowa - o cewce i o tym, czy to dobry zawódKilka ważnych spraw zębowychCiepły dom, pełen komfortPoradnik biznesmena - o marketingu internetowymSprawy stomatologiczne - ogólniePorady o sztukateriiZ wizytą u prawnikaDentysta ZabrzeWizyta u kosmetyczki - co warto wiedzieć?Dokuczliwe upały - o klimatyzacjiOdnośnie klimatyzacji słów kilka


Metoda komunikatywna | Szkoła języków obcych - wytworniajezyka.pl - Łódź\nwytworniajezyka.pl / O szkole / Metoda komunikatywna\nMetoda komunikatywna zmieniła na zawsze myślenie o tym, jak można nauczyć się mówić w drugim języku. Od tej pory nie jest on już obcy. W skrócie — mów zamiast uczyć się, jak uczyć się mówić.\nWielu z nas pamięta jeszcze ze szkoły przestarzały, gramatyczno-tłumaczeniowy sposób nauczania języka. Dlatego właśnie spotykamy mnóstwo ludzi, dla których po latach nauki sama myśl o wypowiedzi w języku obcym wydaje się przerażająca. Odpowiedzią na monotonię i rozczarowujące efekty klasycznych sposobów nauczania jest metoda komunikatywna.\nDlaczego metoda komunikatywna pozwala praktycznie każdemu osiągnąć tak dobre rezultaty? Oto sześć najważniejszych powodów:\n1. 80% zajęć to praca z lektorem, która polega na kontrolowanym dialogu – lektor zadaje pytania w oparciu o wprowadzone wcześniej słownictwo i gramatykę.\n2. Intensywna wymiana pytań i odpowiedzi między nauczycielem a uczniem służy wyrobieniu odruchów nawyków językowych. Uczeń osiąga automatyzm odpowiedzi dzięki naśladowaniu całych fraz.\n3. Słuchacze nieustannie biorą aktywny udział w zajęciach. Odpowiadają na pytania w pełnej formie, aby wydłużyć czas mówienia i ćwiczyć jak najwięcej słów i struktur gramatycznych.\n4. Nauczyciel wydaje instrukcje w języku obcym, unika się tłumaczeń na język ucznia. Prowadzi to do „zanurzenia w języku” - myślenia w języku, którego chcemy się nauczyć.\n5. Podstawą nauki jest samodzielne wypowiadanie się, nawet kosztem błędów. Potrzebne zagadnienia gramatyczne poznaje się w praktyce, ale co jakiś czas struktury gramatyczne są wyjaśniane i utrwalane na oddzielnej lekcji.\n6. Znaczącą część czasu stanowi zorganizowana powtórka materiału. Nauka języka polega głównie na wykształceniu szybkich odruchów, podobnie jak pisanie na maszynie albo gra na fortepianie – a takie odruchy można wykształcić jedynie przez częste powtórki.


Sprzęt profesjonalny, Siłowy, Maszynystr. 3 - Athletic Shop\nProfesjonalna maszyna na plecy MP-U229 to specjalistyczne urządzenie do treningu grupy mięśni pleców, w szczególności mięśnia najszerszego grzbietu. Dzięki regulowanym siedzisku i oparciu oraz 100 kg\nWysyłka w ciągu 45 dni 7699,00 zł\n[FC] Wieża 4-stanowiskowa MINI MP-T001 - Marbo Sport\nDoskonale wiemy, jak ważna jest każdy centymetr kwadratowy w Twoim klubie fitness. Właśnie dlatego zdecydowaliśmy się na połączenie czterech maszyn w jedną. Przedstawiamy Ci nasz najnowszy produkt, kt\nWysyłka w ciągu 45 dni 19999,00 zł\n[FC] Wieża 6-stanowiskowa MIDI MP-T002 - Marbo Sport\nWysyłka w ciągu 45 dni 26999,00 zł\n[FC] Wieża 9-stanowiskowa MAXI MP-T003 - Marbo Sport\nWysyłka w ciągu 45 dni 45999,00 zł\n[FC] Multistacja Vision Fitness ST700\nProfesjonalne urządzenie siłowe ST700 od Vision Fitness przeznaczone do użytku komercyjnego - multistacja.\nWysyłka w ciągu 20 dni 13990,00 zł\n[FC] Multistacja Vision Fitness ST710\nProfesjonalne urządzenie siłowe ST710 od Vision Fitness przeznaczone do użytku komercyjnego - multistacja.\nWysyłka w ciągu 20 dni 21989,00 zł\nProfesjonalna maszyna na biceps MP-U232 to specjalistyczne urządzenie do treningu mięśni biceps. Dzięki regulowanemu siedzisku i oparciu oraz 60 kg obciążeń na stosie, na urządzeniu może ćwiczyć każdy\nProfesjonalna maszyna na triceps MP-U233 to specjalistyczne urządzenie do treningu mięśni tricepsa. Dzięki regulowanemu siedzisku oraz 160 kg obciążeń na stosie, na urządzeniu może ćwiczyć każdy, od p\n[FC] Maszyna do podciągania ze wspomaganiem MP-U231 - Marbo Sport\nMaszyna Smitha (suwnica) MF-U003V2-K1 - Marbo Sport\n[FC] MASTER SPORT Wyciąg z dołu BMM22\n[FC] MASTER SPORT Stacja do treningu funkcjonalnego BMM40\nProdukt na zamówienie 53037,00 zł\n[FC] MASTER SPORT Wyciskanie pod kątem w dół siedząc NS12\nProdukt na zamówienie 5765,00 zł\n[FC] MASTER SPORT Mięśnie brzucha NS13\nMultistacja Vision Fitness ST700\nMultistacja Vision Fitness ST710\nMASTER SPORT Wyciąg z dołu BMM22\nMASTER SPORT Stacja do treningu funkcjonalnego BMM40\nMASTER SPORT Wyciskanie pod kątem w dół siedząc NS12\nMASTER SPORT Mięśnie brzucha NS13\nWyświetlono rekordy od 29 do 42 (z 165 znalezionych) Stron: [<<] 1 2 3 4 5 6 7 8 ... [>>]


Piccolino, Manchester - recenzje restauracji - TripAdvisor\nNr 267 wśród 1 867 Restauracje w lokalizacji Manchester\n8 Clarence Street, Manchester M2 4DW, Anglia\n8 Clarence Street, Manchester M2 4DW Anglia\nArogancki i niegrzeczny\nMiałem najsuchszą Carbonarę, nie złożyłem skargi, ale kiedy kelnerka zapytała mnie „czy nie podobał mi się posiłek? kelnerka najwyraźniej powiedziała coś do szefa kuchni, gdy wychodziliśmy powiedział coś do mnie po włosku i wyglądał raczej na zirytowanego. Nigdy nie pojechałbym tam ponownie, ale nie mogę...winić innych Piccolinos, które byłem szczególnie w restauracji Didsbury, która jest wspaniała.Więcej\nAutorem odpowiedzi dotyczącej tej recenzji jest: piccolino m, General Manager, PiccolinoOdpowiedź udzielona 17 kwietnia 2019\nMiałem najlepsze cappuccino w moim życiu na Piccolino. Eleganckie miejsce, uczciwe ceny i dobre śniadanie. Polecam każdemu.Więcej\nDoskonały kierownik i personel\nOdwiedziłem tę restaurację po doświadczeniu niegrzecznego i aroganckiego personelu restauracji Mr Whites! Obsługa była bardzo różna. Przyjazny personel przywitał i pokazał mi do stołu, kierownik był profesjonalny i uprzejmy, a kelnerka z Hiszpanii była wspaniała. Co za powiew świeżego powietrza! Miałem tylko sałatkę, ale było...świeże, smaczne i podawane szybko iz uśmiechem! Jedzenie na stole wokół mnie wyglądało wspaniale. Odwiedź „piccolino” i spraw, aby konkurenci cierpieli na lol. Ta restauracja musi rozwijać i dostarczać tego typu usługi w całej Wielkiej Brytanii! Dziękuję CiWięcej\nJedzenie było trochę zawiedzione\nPoszliśmy tutaj na dzień przed maratonem w Manchesterze. Mieli obsesję na punkcie nakłonienia nas do zapisania się do klubu, który, jak powiedzieli, przyniósłby nam 20% zniżki na posiłek. Zapisaliśmy się, ponieważ było to łatwiejsze niż ciągłe mówienie „nie”. Nie powiedzieli, że tego dnia nie odbierzemy...20. Zamawiam kurczaka z niewielką ilością frytek i bez warzyw. Za tę cenę oczekiwałbym więcej. Sam kurczak był bardzo miły, ale frytki były trochę niedogotowane. Inne posiłki, które zamówiliśmy (makaron) były ładne, ale znowu trochę drogie jak na to, czym były. Prawdopodobnie nie jadłbym tu ponownie, biorąc pod uwagę koszty i ogólną jakość posiłków.Więcej\nByłem tu wiele razy, ale przegrzebki i kremówka czekoladowa sprawią, że wrócę po jeszcze więcej. Linguine homara zdobyła entuzjastyczne recenzje, podobnie gnocchi. Usługa jest zawsze przyjazna. Byłem 20 razy i wrócę 20 razy więcej! !Więcej\nNajgorsze rigatoni, jakie kiedykolwiek miałem\nKiedyś uwielbiałem to miejsce przed renowacją i chodziłem regularnie. Postanowiłem spróbować nowej restauracji „wspaniałej”. Mój przyjaciel i ja mieliśmy rigatoni i to było naprawdę okropne. Zimny, niedogotowany makaron, z kilkoma kawałkami galaretowatych włókien mięsnych przywierających do niego, suchych jak kość - bez sosu, i przyszedł...już pokryty tłustym parmezanem. Kiedy kelner przyszedł po nasze talerze i zauważył teraz - zimne jedzenie nie było dotykane - zaproponował, że przyniesie trochę sosu, żeby go poprawić. Dla mnie. obawiam się, że wszystko było w stylu nad substancją i nie będę się spieszyć, żeby wrócić.Więcej\nMieliśmy wcześniej zarezerwowany stolik dla sześciu osób i spotkaliśmy się w ogólnym barze. Napoje były serwowane bardzo szybko i wkrótce pokazano nam nasz stół. Obsługa była doskonała i wszyscy skomentowali przychylnie ich jedzenie. Miałem krewetki linguine który był doskonały i czekoladowy deser do końca. Jest...świetna atmosfera i atmosfera w restauracji i na pewno wrócimy.Więcej\nAutorem odpowiedzi dotyczącej tej recenzji jest: piccolino m, Manager, PiccolinoOdpowiedź udzielona 18 października 2018\nSprawdź podwójnie swoje rachunki\nBędąc stałymi bywalcami w Piccolinos w Hale i Alderley Edge pomyśleliśmy, że odwiedzimy restaurację w Manchesterze, zanim zobaczymy koncert w MEN Arena. Starter z pieczywem czosnkowym był bardzo tłusty, a zupa nie imponująca. Główne dania wegetariańskiej pizzy były ok, ale bardzo trudne do cięcia, więc...musiałem używać rąk (nie idealne w ekskluzywnej restauracji). Moja główna pizza z calzone składała się z 2 cienkich plasterków salami i wspaniałej porcji najbardziej niejadalnego sera, jakiego nie mogłem dotknąć. Desery i kawy były w porządku. Teraz dochodzimy do pierwszej próby rachunku. Jedną z imprez było jedzenie wczesnym wieczorem 3 menu, ale nadal opłata pełna cena za wszystko. Podczas odpytywania zostało to zmienione, ale do rachunku dodano kolejny deser o pełnej wartości wraz z dodatkową opłatą za usługę w wysokości 10%, która nie była naliczana od pierwszego rachunku. Drugi rachunek był droższy niż pierwszy rachunek. Z doświadczenia wynika, że jest to powszechna cecha wszystkich witryn Piccolino, więc teraz nie będziemy już mieć naszego świątecznego spotkania i odwołamy nadchodzącą wizytę w ich Yorkowej restauracji. Marka straciła przewagę, jest wyjątkowością i jakością wyśmienitych posiłków oraz doskonałą obsługą klienta. Jeden, aby UNIKNĄĆ w przyszłości! ! !Więcej\nOtrzymaliśmy zawód i ciepłe powitanie, kiedy weszliśmy, poza szansę zdobycia stolika i uderzyliśmy w złoto! To miejsce tętni życiem. Personel jest wydajny i przyjazny. Menu ma coś dla każdego. Jedzenie było dobrze podane i smakowało dobrze. Następnym razem, gdy odwiedzimy Manchester ponownie zjemy. Dobra robota...dla wszystkich zainteresowanych.Więcej\nbardzo ładne wnętrze z pięknym barem\nObsługa była bardzo dobra, ale jedzenie było średnie i nie zaoferowano nam żadnego sera "Permean" z naszymi głównymi posiłkami.Więcej\nAutorem odpowiedzi dotyczącej tej recenzji jest: piccolino m, Manager, PiccolinoOdpowiedź udzielona 5 października 2018


Poranek w 30 minut - WYZWANIE! Efektywny poranek to lepszy dzień\nlifestyle\tPoranek w 30 minut – WYZWANIE!\t12 maja 2016\nNaucz się wcześnie wstawać i zaczynać dzień w 30 minut.\nKiedyś poranki były dla mnie najgorszą częścią dnia – nie dość, że budzik wyrywał mnie z najlepszej części snu, to jeszcze musiałam opuścić cieplutkie łóżko, cicho łkającą poduszkę i kołdrę, która nigdy nie pyta a wszystko rozumie. Znasz to?\nCałe szczęście ten czas jest już dawno za mną a ja skróciłam czas od wyłączenia budzika do wyjścia z domu do 30 minut. Jeśli twoje poranne przygotowania do wyjścia trwają dłużej niż godzinę, koniecznie wypróbuj tych kilka łatwych kroków, żeby skrócić ten czas. Wiesz co to znaczy? Będziesz mogła spać dłużej! :) Jeśli te 30 minut cię przeraża, zawsze możesz wykorzystać pro tipy na dobry start dnia.\nJa biorę prysznic przed pójściem spać – zawsze lepiej się czuję widząc na budziku 7:30, niż którąkolwiek godzinę wcześniej. Jeśli jednak jesteś typem „prysznic rano”, ustaw letnią temperaturę, żeby nie kusiło Cię dłuższe stanie pod strumieniem wody. Zaoszczędzisz sporo czasu skracając poranne mycie do 5 minut.\nPierwszą rzeczą, jaką robię zaraz po wstaniu, to sprawdzenie kalendarza, skrzynki mejlowej i przejrzenie powiadomień. To moja rutyna. Nie wczytuj się w nie, żeby nie marnować czasu, ale wykorzystaj czas spędzany pod prysznicem na zaplanowanie reszty dnia.\nDzienny makijaż nie powinien upodabniać cię do wampa. Najważniejsze jest nawilżenie skóry i zadbanie o jej potrzeby. Podkład, korektor, puder, rozświetlacz i pozostałe zostaw na wieczorne wyjście. W ciągu dnia powinnaś wyglądać schludnie, więc z makijażu wystarczy cienka warstwa tuszu na rzęsach i neutralny balsam do ust lub szminka – co wolisz.\nPodstawą jest jednak użycie kremu nawilżającego (mam swój jeden ulubiony) lub kremu BB z witaminami. Dzięki temu twój czas na zadbanie o urodę ulegnie znacznemu skróceniu a i twoja skóra będzie ci wdzięczna.\nIdąc spać wieczorem wiesz, że rano będziesz musiała wstać i się ubrać. Przygotuj się do tego właśnie wtedy, żeby rano nie wpadać w panikę „nie mam się w co ubrać” a tym bardziej nie tracić czasu na niespodziewane prasowanie. Jeśli na lunch zabierasz swoje jedzenie, warto przygotować je przed pójściem spać.\nUstaw zegarki w widocznych miejscach (koniecznie jeden w łazience), żeby mieć kontrolę nad upływającym czasem. Uwierz – rano płynie zaskakująco szybko. Na początek możesz ustawić kilka alarmów w telefonie, żeby jak najefektywniej wykorzystać każdą minutę przed wyjściem z domu.\nDobrym pomysłem jest włączenie playlisty piosenek, które dobrze ci się kojarzą i dodają energii. Przy założeniu, że jedna piosenka średnio trwa 4 minuty, w ten sposób też będziesz mieć świadomość, ile czasu minęło od wstania z łóżka.\njak przygotować się do wyjściajak szybko wstać z łóżkajak szybko wyjść rano z domujak wcześnie wstawaćjak wstać z łóżkaporanek w 30 minutwyzwanie\tPrevious Post\nIn Samsung we trust – Galaxy Note\nPingback: Lifestyle w Warszawie - paulapojnar.pl()


Zakonczenie Festiwal Sztuki Jablka Belchatow - NaszeMiasto.pl\nZakończenie Festiwal Sztuki Jabłka Bełchatów\nWięcej na temat: Festiwal Sztuki Jabłka Bełchatów 2019 niedziela trzeci dzień FSJ 2019 performans happening Bełchatów plac Narutowicza występ wystawa Muzeum Regionalne Bełchatów\nWięcej na temat: festiwal sztuki jabłka bełchatów festiwal jabłka program bełchatów sztuka jabłka wystawy bełcható baranovski koncert bełchatów\nBełchatów. Kortez zaśpiewał na zakończenie FSJ [ZDJĘCIA, FILM]\nBełchatów. koncert Korteza zakończył tegoroczną edycję Festiwalu Sztuki Jabłka. Bełchatowska publiczność koncert oglądała pod parasolami - przed rozpoczęciem występu artysty zaczął padać ulewny deszcz.\nWięcej na temat: bełchatów fsj festiwal sztuki jabłka bełchatów kortez bełchatów\nFestiwal Sztuki Jabłka w Bełchatowie trwa w najlepsze. W sobotni wieczór na scenie MCK PGE Gigantów Mocy pojawił się Mateusz Wojtasik, a później wystąpiła gwiazda tegorocznej edycji festiwalu, czyli Wojciech Baranowski z zespołem. Publiczność licznie stawiła się na widowni, skąd gromkimi brawami nagradzali każdy utwór prezentowany na scenie.\nWięcej na temat: Festiwal Sztuki Jabłka Bełchatów 2019 koncerty wokaliści muzycy FSJ 2019 Baranovski Wojciech Baranowski bełchatowianin Mateusz Wojtasik FSJ 2019 MCK PGE Giganty Mocy Bełchatów\nJuż 4 października rozpocznie się Festiwal Sztuki Jabłka. Zaplanowano m.in. wystawy, spektakle, koncerty oraz happeningi. Gwiazdą festiwalu będzie Baranovski.\nWięcej na temat: festiwal sztuki jabłka bełchatów festiwal jabłka sztuka jabłka festiwal bełchatów baranovski koncert bełchatów bełchatów koncerty baranovski koncerty\nHappening na placu Narutowicza. Mieszkańcy mogli zrobić "jabłuszkową torbę" [ZDJĘCIA]\nNa placu Narutowicza odbył się happening promujący tegoroczną drugą edycję Festiwalu Sztuki Jabłka. Z pomocą urzędników oraz pracowników Miejskiego Centrum Kultury bełchatowianie mogli wykonać własnoręcznie tzw. "jabłuszkową torbę".\nWięcej na temat: festiwal sztuki jabłka jabłuszkowe torby bełchatów bełchatów malowanie toreb\nfestiwal jabłka bełchatów\nbełchatów festiwal jabłka\njabłka festiwal bełchatów\nsztuka jabłka festiwal bełchatów\nFestiwal Sztuki Jabłka Bełchatów 2019


Łańcuch zimowy Fix&Gotex TRUCK\nStrona startowa > Łańcuchy zimowe > Łańcuchy zimowe do samochodów ciężarowych i autobusów > Łańcuch zimowy Fix&Gotex TRUCK\nRozmiary samochodu ciężarowego czy autobusu, jego ciężar i objętość sprawiają, że jest absolutnie konieczne stawianie na jakość przylegania jego opon do podłoża opanowanego przez śnieg lub lód. Łańcuch tekstylny Fix&Gotex Truck snovit dostarcza niezawodności produktu wyłącznie zaprojektowanego dla zapewnienia bezpieczeństwa pojazdom o tych właściwościach.\nZimowy taócuch FIX & GO TEX TRUCK\njest szczególnie odpowiedni dla wszystkich pojazdów, które nie pozwalają na uiycie metalowych łancuchów.\nJego prosta wytrzymałość montaizowa i komfort w jeizdzie w celu zmniejszenia wibracji to inne z jego mocnych stron.\nProtektor opony wyprodukowany z plecionego nylonu i\nplastikowej powioki z poliuretanu o dużej wytrzymalości na tarde.\nPojedynczy brezent nylonowy naciągany gumka, która pozwala na idealne dopasowanie się pokrowca do opony.\nPrzednia tekturka z rysunkiem i informacjami o produkcie\nZamek błyskawiczny zabezpieczony plastikową klamrą\nJednostka sprzedaży: 1×5 = tekturowe pudełko


Urząd Stanu Cywilnego Strawczyn - Strawczyn - Urzędy Stanu Cywilnego | Wesele.com.pl\nUrząd Stanu Cywilnego Strawczyn\nStrawczyn 26-067, woj. świętokrzyskie\nul. źeromskiego 16\ntel.: 41-3038002 w.41\nWszystkie sprawy związane ze ślubem cywilnym w Gminie Strawczyn można zrealizować w Urzędzie Stanu Cywilnego mieszczącym się na ul. Żeromskiego 16. Zamiar wstąpienia w związek małżeński należy zgłosić przynajmniej 31 dni przed planowaną datą. W wyjątkowych okolicznościach kierownik urzędu może zezwolić na ślub przed upływem miesiąca. Do urzędu narzeczeni powinni zgłosić się z dowodem osobistym, aktem urodzenia, aktem poprzedniego małżeństwa z adnotacją o zgonie lub rozwodzie. Niezbędna jest także opłata 84 zł za sporządzenie aktu ślubu, jej potwierdzenie należy dołączyć do dokumentacji. W przypadku organizacji ceremonii poza urzędem, narzeczenii zobowiązani sa do uzyskania zgody kierownika USC oraz pokrycia kosztu usługi (1000 zł). Obowiązki organizacyjne spoczywają na przyszłych małżonkach.


sandały damskie na obcasie Sabatina P142D001 czarne Sklep but-y. Nie przepłacaj za buty\n» sandały damskie na obcasie Sabatina P142D001 czarne\nObuwie letnie na niskim, wygodnym do codziennego użytkowania obcasie 2cm. Cholewka delikatnie dziurkowana w kolorze czarnym lekko połyskująca. Duża staranność wykonania i dbałość o każdy detal sprawia, że użytkowanie tych butów to przyjemność. Idealne jako wybór dla pań ceniących sobie nowoczesny design i aktualne trendy.


Bento po polsku: Bento podstawy\nBento (弁当) lub obento (お弁当) to japońskie słowo na jedną kompletną porcję posiłku podawaną w pudełku.\nBento jest tak bardzo rozpowszechnione w Japonii, że powstało jego wiele rodzajów i przypisano im osobne nazwy – zależnie od rodzaju pudełka lub od jego zawartości.\nHinomaru bento - najprostsze bento – pudełko wypełnione białym ryżem i umeboshi (marynowana japońska śliwka ume) pośrodku\nEkiben (eki bento)– bento sprzedawane na stacjach kolejowych, podróżne bento. Obecnie sprzedawane również w innych miejscach – w sklepach samoobsługowych i domach towarowych.\nKyouraku bento - każde bento jedzone poza domem.\nMakunouchi bento - wystawne, przewidziane do jedzenia przy stole. Takie bento zobaczymy w restauracjach, podane w eleganckich lakierowanych pudełkach.\nKyara-ben (charabent)– bento dekoracyjne z postaciami z komiksu (anime, manga) albo z popularnych gier wideo (postaci są zwykle wykonane z jadalnych składników).\nOekakiben - również bento dekoracyjne, z postaciami ludzi, zwierząt, budynkami lub roślinami\nHanami bento - bento jedzone w trakcie podziwiania kwitnących wiśni.\nOmotenashi bento - bento podawane gościom.\nJak właściwie dobrać pudełko?\nPonieważ bento to posiłek w pudełku, trzeba wybrać do niego odpowiedni pojemnik. Ważne jest żeby był:\nprzeznaczony do żywności,\njak najbardziej szczelny,\nwygodny w użytkowaniu, łatwy do mycia,\njeśli chcecie podgrzewać jedzenie – powinien się nadawać do mikrofalówki,\npowinien mieć odpowiednią wielkość.\nPrzygotuj regularną porcję jedzenia, jaką mógłbyś zabrać do pracy i w trakcie przerwy zjeść.\nSpróbuj zapakować tę porcję do pudełka, które masz w domu – np. pojemnika do przechowywania żywności. Jeśli nie masz takiego – to na przykład pojemnika po lodach, lub po margarynie. Zapakuj jedzenie tak ściśle jak się da – możesz się zdziwić, że pudełko jest tak pojemne, że zmieścisz całą porcję.\nZanotuj pojemność pudełka – jeśli będziesz chciał kupić w sklepie pudełko, wtedy będziesz wiedzieć jakiej pojemności powinieneś szukać na półkach. Jeśli na opakowaniu nie ma podanej pojemności, wlej do pudełka wodę a potem tę wodę wlej do pojemniczka z podziałką. Wtedy będziesz wiedzieć ile mililitrów pudełko pomieści. Przyjmuje się, że odpowiednia pojemność dla kobiet to 600 ml a dla mężczyzn 900 ml.\nZasady komponowania bento.\nTradycyjnie bento jest przewidziane do jedzenia w temperaturze pokojowej, bez podgrzewania. Przygotowywane rano musi przetrwać transport a potem doczekać do czasu lunchu. Wobec tego musi być bezpieczne:\nWybierz świeże składniki, które się nie psują łatwo – ryż do bento często przygotowuje się podobnie jak ryż do sushi (z octem ryżowym i solą – które zapobiegają konserwują ryż), unikaj niedogotowanego mięsa lub surowej ryby (sushi).\nŚciśle upakuj – im ciaśniej upchniemy składniki, tym mniej będą się przemieszczać podczas transportu. Najlepiej używać „wypełniaczy” warzywnych lub owocowych – mają mało kalorii, a dużo koloru i smaku – sałata, marchew, brokuł, pomidorki.\nTradycyjnie japońskie bento ma proporcje 4:2:1. Czyli cztery części węglowodanów (zwykle ryż), dwie części białka i jedna część innych składników (to zwykle warzywa). Tymi wartościami oczywiście można żonglować do woli – dietetycy radzą osobom dbającym o zdrowy tryb życia i chcącym schudnąć proporcje 3:2:1. W moich bento zestawach zwykle jest pół na pół węglowodanów i warzyw lub owoców. Często pomijam białko, które z kolei uzupełniam w innych posiłkach.\nWiększość informacji podałam za stroną www.justbento.com\njaponiabliżej 9 lipca 2013 08:30\nŚwietny wpis - bento w pigułce. :)\nEkelig 9 lipca 2013 12:49\nPoza bardzo przystępnie podanymi informacjami praktycznymi bardzo podoba mi się wzmianka o bento jedzonym "w trakcie podziwiania kwitnących wiśni" - to pięknie zwraca uwagę na potrzebę celebrowania posiłku, a nie wpychania go w siebie bez spuszczania wzroku z monitora ;)\nMaria Romańska 25 listopada 2013 00:02\nOj zgadzam się, choć sama mam czasem z tym problem :/\nZaczynam zgłębiać tajniki bento, a potem spacer w celu zjedzenia posiłku ;)


Laboratorium Mikromerytyki – Wydział Inżynierii Lądowej i Gospodarki Zasobami\nHomepage / Laboratoria Wydziałowe / Laboratorium Mikromerytyki\nW laboratorium realizowane są badania i pomiary fizyko-chemicznych właściwości surowców mineralnych, odpadów i zanieczyszczeń w zakresie m.in. składów ziarnowych, właściwości geometrycznych cząstek, gęstości oraz składu pierwiastkowego. Laboratorium dysponuje m.in.:\nlaserowym analizatorem dyfrakcyjnym ANALYSETTE 22 MicroTec, umożliwiającym pomiar rozkładu wielkości cząstek w cieczy w zakresie 10 nm÷1000 µm,\nwizyjnym analizatorem Analysette 28 ImageSizer wykorzystującym metodę dynamicznej analizy obrazu (DIA) do pomiaru wielkości i kształtu cząstek w ruchu. Pomiar na sucho w zakresie uziarnienia od 0,1mm do 20mm,\nwytrząsarką laboratoryjną HAVER EML 315 do analiz sitowych na mokro i sucho w zakresie uziarnienia 20 µm ÷25mm,\npiknometrem helowym Micromeritics Multivolume Pycnometer 1305 do pomiaru gęstości proszków,\nmobilnym spektrometrem Olympys X-5000 do pomiaru składu pierwiastkowego metodą (EDXRF).\nDane kontaktowe do kierownika/opiekuna laboratorium:\nObszary naukowe w których specjalizuje się kadra:


Początki niepamięci. W krainie Alzheimera\nJuż po czterdziestce mają kłopoty z wymienieniem dni tygodnia czy miesięcy w kolejności. Nie chcą wiedzieć, że są chorzy.\nKiedy zapraszamy go na obiad, skrępowany patrzy w podłogę. Gdyby nie piersiasta rejestratorka, która czule go ochrzania, nie poszedłby. Carlos ma ponad 190 wzrostu. Musi ważyć ze 100 kg. Dziś ma na sobie żółty podkoszulek i czerwoną bejsbolówkę. Wygląda trochę jak misiowaty raper z amerykańskich teledysków.\nWłaśnie skończył zajęcia ze stymulacji kognitywnej. Jego pamięć już ucieka, choć za dwa dni skończy dopiero 43 lata. Na zajęciach dostaje zadanie – wymienić miesiące na przemian z liczbami. Styczeń – jeden, luty – dwa. Nie może sobie przypomnieć, jaki miesiąc następuje po kwietniu.\n– Wrzesień? – podpowiada Nancy, mniej więcej w jego wieku.\nWiększość z obecnych na zajęciach jeszcze nie wie, że to początki Alzheimera. Na razie orientują się, że zawodzi ich czasem pamięć krótkotrwała. Prowadząca, Claramonica, żona neurobiologa Francisco Lopery, jest bardzo delikatna. Dużo żartuje, uczestnicy też.\n– Przychodzi ich tak niewielu, bo boją się nawet myśleć, że dopada ich choroba. Nie możemy ich zmusić – mówi. Prowadzi też zajęcia dla dzieci i młodzieży, których krewni chorują na Alzheimera. – Kiedyś na zajęcia dla opiekunów przyszedł 14-latek. Cały czas notował – jak rozmawiać z chorymi, jak ich przewracać, karmić. Zapytałam, po co przyszedł. „Mama ma z wujkiem dużo pracy. Chciałbym jej pomóc” – powiedział. Zainspirował mnie – opowiada Claramonica.\nPo zajęciach idziemy na obiad z Carlosem i jego mamą Martą. Uśmiechnięta pani po 70. jest pełna energii. Trzy razy w tygodniu chodzi na zajęcia sportowe, na warsztaty artystyczne dla opiekunów chorych na uniwersytecie, sprzedaje też lokalne przysmaki. Nam wręcza ciasteczka z gujawą. Z wszystkimi się przyjaźni. – Doktory mówią o mnie, że jestem jak dąb – śmieje się.\nDlaczego? Ma ośmioro dzieci. Czworo chorych na Alzheimera. To dość częste w rodzinach z uszkodzonym chromosomem 14 – szansa odziedziczenia choroby wynosi 50%. Córka Marty już leży w łóżku i nie wstaje. Carlos jeszcze pracuje (na budowie), a Ivan i John nie wiedzą, że są chorzy, choć czasem zapominają, że jedli obiad.\n– W okolicy mieszkają 25 rodzin, razem ok. 5 tys. osób, które dziedziczą Alzheimera. Badamy ich i ustalamy, czy są nosicielami wadliwego chromosomu, czy nie. Nie informujemy ich jednak o tym, czy zachorują – mówi prof. Francisco Lopera, światowej sławy neurobiolog. – Być może w próbie 100 chorych zdażył się jeden błąd w badaniu – osoba zdiagnozowana jako chora jest jednak zdrowa. Dla wyników badania błąd nieistotny, dla człowieka – tragiczny. Poza w tej chwili i tak nie mamy lekarstwa.\nW Antioquii, górzystym regionie Kolumbii, jest kilkanaście miasteczek, w których Alzheimer dotyka całych rodzin. – Choroba wyszła z Angostury – mówi nam właścicielka hotelu w Yarumal, innym miasteczku zapomnienia.\nKiedy czekamy na kelnera, Carlos zagaduje do nas jak każdy inny Kolumbijczyk. Że z Polski był papież. Że bardzo go tu kochali i wciąż o nim pamiętają. Czy jesteśmy parą, czy weźmiemy ślub. Trudno podejrzewać, że jest chory.\nW rodzinach dotkniętych zmianami genetycznymi Alzheimer objawia się dużo wcześniej niż ten sporadyczny. Betamyloid, białko, którego zły rozkład być może jest przyczyną choroby, zaczyna się odkładać w ich mózgach już w wieku 28 lat. Pierwsze kłopoty z zadaniami kognitywnymi mają już ok. 35 lat, choć jeszcze ich nie zauważają (są widoczne w testach). Potem następują drobne kłopoty z pamięcią. Gdzie to położyłem? Ach, miałam kupić mleko. Jeszcze nic martwiącego. Ale po 40. ich pamięć krótkotrwała znacznie się pogarsza. W wieku 47-48 lat są już w stanie demencji, czyli wymagają opieki.\nWięcej o pracy neurobiologów z Kolumbii, którzy testują lek na Alzheimera, możecie przeczytać tutaj.\nAlzheimer Choroba Kolumbia Lekarstwo na Alzheimera Medellin Mózg Podróż Yarumal