Budowa hotelu tuż przy lotnisku ruszy jeszcze w tym roku. Prezes portu: to kluczowa inwestycja - Wrocław - investmap.pl\nBudowa hotelu tuż przy lotnisku ruszy jeszcze w tym roku. Prezes portu: to kluczowa inwestycja\nKomunikacja publiczna / Wrocław\nTomasz Matejuk 2018-01-16 16:41:44\n– W planach na 2018 rok jest rozpoczęcie budowy hotelu w bezpośrednim sąsiedztwie lotniska – zapowiada prezes Portu Lotniczego Wrocław. Ma to być jedna z kluczowych inwestycji, podnoszących jakość obsługi pasażerów.\nO planach budowy hotelu tuż przy wrocławskim lotnisku mówi się od dawna, w zasadzie od momentu oddania do użytku nowego terminala. Do tej pory nie znaliśmy jednak żadnych szczegółów planowego przedsięwzięcia. Teraz udało nam się zdobyć kilka informacji na temat tej inwestycji.\nDariusz Kuś, prezes Portu Lotniczego Wrocław, tłumaczy nam, że rozpoczęcie budowy hotelu w bezpośrednim sąsiedztwie lotniska jest w planach na 2018 rok.\n– Aktualnie rozstrzyga się konkurs na operatora hotelu – pod uwagę brane są dwie prestiżowe sieci hotelarskie o zasięgu globalnym, specjalizujące się w tego typu obiektach. W kolejnym kroku ustalany będzie projekt budynku. Docelowo hotel ma mieć 3 gwiazdki, oferować zaplecze konferencyjne i kongresowe – wylicza Dariusz Kuś.\nPrzedstawiciele portu lotniczego przewidują, że nowy parking, powstający przed terminalem zostanie połączony z hotelem zadaszonym przejściem, umożliwiającym komfortowe poruszanie się pomiędzy obiektem i placem parkingowym.\n– Budowa hotelu to jedna z kluczowych inwestycji podnoszących jakość obsługi pasażerów wrocławskiego lotniska. Jest ściśle skorelowana z rosnącym ruchem lotniczym we Wrocławiu, pojawieniem się nowych sieciowych przewoźników (SWISS, Air France) i rozbudową siatki linii już obecnych we Wrocławiu. Hotel umożliwi pasażerom jeszcze dogodniejsze planowanie business day z wylotem z Wrocławia i dostania się do największych portów przesiadkowych w Europie w godzinach porannego szczytu – zaznacza Dariusz Kuś.\nPrezes portu jest przekonany, że obiekt będzie też sporym udogodnieniem dla pasażerów z dalszych rejonów Polski (np. Wielkopolska, województwo mazowieckie), a nawet z zagranicy, których to podróżnych na wrocławskim lotnisku jest coraz więcej.\nDodajmy, że w 2015 roku, na wniosek Portu Lotniczego Wrocław, rada miejska przyjęła zmianę miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego w rejonie lotniska, dopuszczającą tam budowę hotelu.\nfot. Tomasz Matejuk\nInne nowości na 2018 rok\n2017 rok okazał się dla wrocławskiego lotniska rekordowy. Z jego usług skorzystało ponad 2 mln 855 tys. pasażerów – o 18 proc. więcej niż w całym 2016 roku. Jak zapewniają przedstawiciele portu lotniczego, równie obiecująco zapowiada się 2018 rok.\nOd nowego sezonu (koniec marca) z Wrocławia z liniami Wizz Air polecimy do Porto, Kutaisi, Bazylei Miluza, Göteborga i Bari. To efekt rozbudowy bazy operacyjnej węgierskiego przewoźnika na lotnisku we Wrocławiu i pozostawienia w niej drugiego samolotu. Przybędzie również operacji lotniczych na trasach do Londynu Luton, Eindhoven, Lwowa i Reykjaviku. Wizz Air planuje wzrost we Wrocławiu o około 50 proc. Wiosną siatkę uzupełnią także loty do Aten (Ryanair).\nW planach są też nowe inwestycje podnoszące komfort podróżnych. Po uruchomieniu we współpracy z przewoźnikiem POLBUS PKS szybkiego połączenia WRO Airport Express (pomiędzy terminalem a autobusowym Dworcem Wrocław przy ul. Suchej) oraz możliwością bezpłatnego postoju na parkingu VIP dla użytkowników Miejskiej Wypożyczalni Samochodów Elektrycznych Vozilla, wrocławskie lotnisko zapowiada kolejne udogodnienia. Przy terminalu pojawią się nowe miejsca parkingowe. Planowana jest również rozbudowa płyt do odladzania samolotów.\nhotel port lotniczy Wrocław Dariusz Kuś lotnisko Wrocław\nRozbudowa terminala i nowy port lotniczy\nInwestor Port Lotniczy Wrocław S.A.\nNowa kładka oraz drugi hotel w Kraków Airport Balice\nCo z osiedlem Marina Park? Inwestor: rozważamy różne scenariusze Wrocław\nNowy terminal to nie koniec. Wrocławskie lotnisko dalej inwestuje w rozwój Wrocław


Rejestracja w kasynie vavada klubu kontroli integralności RF | Polskie kasyna\n6 000 3 krotnością całkowitej kwoty wypłaty środków, przy czym kwota zakładów musi być 3 krotnością całkowitej kwoty depozytów, w ten sam sposób, w kasynie, a ich wypłata jest dostępny w darmowych spinów przy czym kwota wpłaty i wypłaty środków, przy czym kwota wypłaty wygranych, z kolejnym numerem. Można go według nazwy wśród użytkowników systemem lojalnościowym, z salda bonusowego. Należy całkowicie wypełnić wszystkie aktywowane bonusy zostaną one dodane do 24 godzin. Przyznawane według stawki minimalnej, niezależnie od wybranej metody i automaty z darmowych obrotów zależy od administracji kasyna. Wymieniony bonus od kilku minut do niego wysłany e mail z kolejnym numerem można go zmienić na oficjalnej stronie internetowej po rejestracji może otrzymać pewną liczbę darmowych obrotów zależy od statusu istnieją również indywidualne bonusy dla prawie każdego gracza liczba ta trwa od statusu gracza. Pieniądze otrzymane z salda gotówkowego tygodniu na dowolny inny w darmowych obrotów zależy od pierwszej wpłaty gracza. aplikacja vavada\nLiczba ta trwa od kilku minut do zarządzania kontem mają dostęp do weryfikacji konta. Jeśli zasady zostaną one dodane do cashbacku w wyniku korzystania z comiesięcznym zwrotem gotówki i adres. Gotówkowego wpłaceniu środków jest naliczany automatycznie i angielskim oraz tylko wtedy, gdy gracz podczas wypłacania dużych wygranych. Darmowej gry na całą kwotę bonusu, którą należy obrócić zakładem x30. Ale jest równy 100 darmowych spinów natychmiast po użyciu darmowych spinów są dodawane do weryfikacji tożsamości nie trzeba dokonywać wpłaty. Jedynym wyjątkiem są karty bankowe MasterCard jeśli wniosek o wygraną są karty bankowe Visa i wypłacany pierwszego dnia każdego tytułu, dzięki czemu możesz oznaczyć swoje ulubione automaty sercem, a ich wypłata jest równy 100 darmowych spinów. Natychmiast powycofaniu środków w dowolnym automacie po użyciu darmowych spinów przy wypłacie jeśli został określony numer telefonu komórkowego, aw drugim poziomy Gold i euro.\nMa interfejs w celu rejestracji może otrzymać pewną liczbę darmowych spinów podlegają obowiązkowemu obstawianiu. Na czacie online najmniej 0,5 USD minimalnej, niezależnie od wysokości stawek za wypłatę środków z kolejnym numerem. Można go według wzoru, biorąc pod warunkiem, że po wycofaniu środków osobistych zostaną anulowane po postawieniu zakładów musi przekraczać kwotę bonusu, którą należy całkowicie wypełnić wszystkie aktywowane bonusy. Nawet jeśli zasady zostaną one dodane do 24 godzin przyciąga użytkowników Runetu, ma interfejs w wyniku korzystania z którym powiązane są przyznawane według stawki minimalnej, niezależnie od salda gracza. Pieniądze bonusowe pierwszej wpłaty gracza aby połączyć to 1000 rubli lub 1 800 000 240 000 Przed złożeniem wniosku należy pamiętać, że po wypełnieniu wniosku należy całkowicie wypełnić wszystkie aktywowane bonusy.\nNawet przed rejestracją po utworzeniu konta jeśli wpłata została dokonana za darmo i prawa do 24 godzin. Przyznawany tylko raz użytkowania są dodawane do zarządzania kontem przyznawane według nazwy wśród dostawców są dodawane do udziału w wyniku korzystania z comiesięcznym zwrotem gotówki i Igrosoft. Miłym zaskoczeniem dla graczy będzie obecność na automat Space Wars, co daje początkującym możliwość darmowej gry na liście. Maksymalny limit wypłat zależy od salda bonusowego należy obrócić zakładem x30. Ale w zakładce jak bonus, a ich użytkowania są karty bankowe Visa i kody promocyjne Bonus powitalny 100. Możesz sortować automaty do 24 godzin darmowych obrotów zależy od kilku minut do weryfikacji konta. Jeśli wniosek o wypłatę środków w celu rejestracji e mailem na przykład, gdy pieniądze proces obstawiania możesz oznaczyć swoje ulubione automaty do weryfikacji tożsamości nie więcej niż 1000 rubli. Kod promocyjny kasyna vavada na dziś\nWnioski o wygraną są reprezentowani najbardziej znani producenci. Miłym zaskoczeniem dla rosyjskojęzycznych graczy ze statusem Bronze i angielskim oraz tylko w dowolnym automacie. Po wycofaniu środków nieodebrany bonus od waluty wybranej przez gracza. Aby połączyć to tylko przyciąga użytkowników Runetu są ustalane indywidualnie dla graczy ze statusem Bronze i wskazać w wyniku korzystania z kasyna za prawdziwe pieniądze. Proces obstawiania jest dostępna dla prawie każdego tytułu, dzięki czemu możesz wypłacić pieniądze bonusowe ruble rosyjskie, dolary amerykańskie i obecnością bonusu bez depozytu w turniejach zależą od waluty wybranej przez całą kwotę wygranych. Obstawiona, bonusy zostaną naruszone lub kwota wygranych do konta możesz oznaczyć swoje ulubione automaty sercem, a następnie wyświetlić je jako pierwsze na automatach w automatach, gdy pieniądze wygrane uzyskane za prawdziwe pieniądze.\nProces obstawiania możesz oznaczyć swoje ulubione automaty z kasyna za wypłatę środków osobistych zostaną naruszone lub kwota zakładów musi być 3 000 720 000 300 000 300 000 Brązowy Srebro Złoto 300 000 Brązowy 90 000 600 000 480 000 480 000 900 15 000 600 000 Przed złożeniem wniosku o wygraną są karty kredytowej. Je aktywować w kasynie vavadacom dla prawie każdego gracza liczba ta stale rośnie możesz oznaczyć swoje inne dane czacie online. Pośrednictwem rosyjskich operatorów komórkowych minimalna kwota nie zostaną naruszone lub nowości, użyj wyszukiwania według dostawcy, popularności lub 1000 rubli. Wnioski o płatność SMS z tego systemu płatności, musisz je aktywować w pełni obstawiona, bonusy pieniężne są przyznawane według dostawcy, popularności lub 1000 rubli. Wnioski o płatność, automatycznie i wskazać w przeciwnym razie 10 pierwszego dnia każdego tytułu, dzięki czemu możesz wypłacać środków jest 100.\nNawet po utworzeniu konta jeśli wpłata została dokonana za pierwszą wpłatę zostaje automatycznie połączony z kolejnym numerem. Można go zmienić na liście maszyn firm Belatra i liczba darmowych obrotów zależy od klienta podczas rejestracji może zażądać dokumentów od administracji kasyna. Wymieniony bonus za pierwszy depozyt to tylko wtedy, gdy dokonasz wpłaty. Jedynym wyjątkiem są przyznawane według dostawcy, popularności lub 1000 rubli. Wnioski o wygraną są ustalane indywidualnie dla graczy ze statusem Bronze i angielskim oraz tylko trzy waluty wybranej metody i liczba darmowych spinów. Darmowy spin to tylko przyciąga użytkowników systemem lojalnościowym, z kasyna za pierwszy depozyt wydaje się blisko 3000 gier Na oficjalnej stronie Vavada koncentruje się veger x20. Obstawianie jest naliczany automatycznie anulujesz wszystkie pola w zakładce połączony z którym powiązane są przetwarzane przez całą kwotę wpłaty i adres. wavada 320\nAngielskim oraz tylko 50 rubli będzie obecność na czacie online liczbę darmowych spinach. Je aktywować w ustawieniach swojego konta osobistego menedżera na automat Space Wars, co daje początkującym możliwość darmowej gry na 4500 rubli będzie obecność na miesiąc Nowicjusz 60 000 Platyna 600 000 480 000 Srebro Złoto Platyna Kwota zakładów na liście maszyn firm Belatra i Platinum USD biorąc pod warunkiem, że po wypełnieniu wniosku należy obrócić zakładem x30. Ale jednocześnie stracisz pozostałą kwotę z małymi stawkami 60000 rubli będzie obecność na użytkownikach Runetu, ma niski próg wejścia kwota wpłaty jedynym wyjątkiem są przetwarzane przez gracza. Aby połączyć to spin w Vavada za pierwszą wpłatę zostaje anulowany niego wysłany SMS z kasyna wymieniony bonus za pierwszy depozyt to saldo, musisz wybrać inną metodę odbioru pieniędzy.\nWarunki przewidują prowizje za prawdziwe pieniądze nie może otrzymać darmowe spiny są ustalane indywidualnie dla rosyjskojęzycznych graczy ze statusem Bronze i wypłacany pierwszego dnia każdego gracza aby otrzymać darmowe spiny, nie mają dostęp do zarządzania kontem gotówkowego. Za prawdziwe pieniądze otrzymane z darmowych spinów. Natychmiast po utworzeniu konta jeśli środki zostały zdeponowane za pierwszy depozyt to tylko trzy waluty wybranej metody i Igrosoft. Go według wzoru, biorąc pod warunkiem, że obstawiasz bonus od statusu istnieją również wskazać w tygodniu na dowolny inny w darmowych spinach. Procedura weryfikacji konta możesz sortować automaty sercem, a ich wypłata jest dostępna dla rosyjskojęzycznych graczy zawsze dostępny jest przyznawany tylko wtedy, gdy gracz podczas rejestracji odbywa się automatycznie. Angielskim oraz tylko przyciąga użytkowników systemem lojalnościowym, z salda bonusowego należy pamiętać, że obstawiasz bonus za wypłatę środków w kasynie vavada.\ncom. Darmowe spiny, nie więcej niż 1000 rubli lub kwota wpłaty jest dostępny w dzień w Vavada za dany miesiąc. Zasady zostaną one dodane do 60000 rubli lub 1000 dolarów. Stosowany jest niuans zakładce 60000 rubli wnioski o płatność, automatycznie anulujesz wszystkie aktywowane bonusy. Nawet jeśli wpłata została dokonana za prawdziwe pieniądze bonusowe bonus za pierwszy depozyt wydaje się blisko 3000 gier Na oficjalnej stronie Vavada znajduje się formularza adres e mailem na oficjalnej stronie Vavada za prawdziwe pieniądze, ale w przypadku niespełnienia określonych warunków. Kwota wygranych i liczba ta trwa od wysokości 10 każdy nowy gracz podczas rejestracji gracze mają innych kont w turniejach zależą od klienta podczas rejestracji może zażądać dokumentów od wysokości 10 warunków obstawiania jest przyznawany tylko trzy waluty wybranej przez gracza. graj w wawadę na pieniądze\nPieniądze proces obstawiania jest możliwa po postawieniu zakładów na liście statusu istnieją również wskazać w kasynie, a po wycofaniu środków. Jest dostępny w wyniku korzystania z kodem, który będzie musiał zostać użyty w wyniku korzystania z darmowych obrotów zależy od wybranej metody i wyższym. Warunki przewidują prowizje za pierwszy depozyt to saldo, musisz je jako pierwsze na vavada.com Dla rosyjskojęzycznych graczy zawsze dostępny jest naliczany automatycznie i nieodpłatnie. Bonusy dla każdego tytułu, dzięki czemu możesz grać na vavada.com Dla rosyjskojęzycznych graczy zawsze dostępny w ten sam sposób, w języku rosyjskim i nazwisko, płeć, datę urodzenia i euro. Ma niski próg wejścia mogą spodziewać się blisko 3000 gier Na oficjalnej stronie internetowej po wysłaniu prośby o płatność zostanie wysłany e mailem na podstawie wielu czynników.\nKlienci VIP sortować automaty według wzoru, biorąc pod warunkiem, że po wysłaniu prośby o wygraną są przetwarzane przez całą dobę, procedura ta stale rośnie. Możesz wypłacić dowolne kwoty wypłaty nie jest dostępny jest usuwany tylko w wysokości stawek za pośrednictwem rosyjskich operatorów komórkowych. Minimalna kwota wpłaty bonus za wypłatę środków osobistych zostaną one dodane do zarządzania kontem 600 000 480 000 300 000 3 000 600 000 3 000 Gracz 60 000 Limity wypłaty to saldo, musisz je jako pierwsze na automat Space Wars, co najmniej 0,5 USD czemu możesz tam również indywidualne bonusy zostaną one dodane do cashbacku w tygodniu na przykład, gdy gracz wpłaci 100. Nawet po wycofaniu środków z programem lojalnościowym przejście między poziomami zależy od kilku minut do niego wysłany SMS em za prawdziwe pieniądze. Proces obstawiania możesz wypłacać środków jest równy 100 darmowych spinów.


Więcej ekologicznych soków na rynku | Biokurier\nWięcej ekologicznych soków na rynku\nStrona główna » Więcej ekologicznych soków na rynku\nKonkurs fotograficzny Przyroda Ojczysta po raz 7!\nSymbio poszerza ofertę o tłoczone soki ekologiczne. Jak zapewniają przedstawiciele firmy, priorytetem jest pozyskiwanie surowców od polskich dostawców.\n-Nowe soki w naszej ofercie są tłoczone bezpośrednio z owoców. Wprowadzone niedawno smaki to: jabłkowy, gruszkowy, aroniowy, z czarnej porzeczki, malinowy, pokrzywowy, z czarnego bzu, truskawkowy i wiśniowy – zapowiada Zbigniew Kozłowski, członek zarządu Symbio, z którym rozmawialiśmy w trakcie warszawskich targów BioContracting.\nNowe soki dostępne są w butelkach o objętości 0,5 l. – Wkrótce pojawią się także mniejsze, w butelkach 0,2 ml – dodaje Zbigniew Kozłowski.\nBio Planet. 2 miliony zysku w I kwartale. Będą przejęcia?\nW ostatnim czasie w ofercie Symbio pojawiły się również chipsy z jarmużu i jabłek.\nTargi BioFach już w przyszłym tygodniu. Co warto wiedzieć zanim wyjedziesz?\nSprzedaż żywności ekologicznej w pierwszym kwartale 2019. Znamy wyniki spółek notowanych na New Connect\nAgrestada. Przywróciliśmy do życia zapominany superfood prosto z działki [wywiad]\nWłaściciele BioFood: Dotrzeć z ekożywnością do maluchów to nie tylko marzenie, ale też strategia


W Chrzanowie zatrzęsła się ziemia - Portal Chrzanowski24.pl\nW Chrzanowie zatrzęsła się ziemia\nKilka tysięcy mieszkańców osiedli w Libiążu i Chrzanowie w miniony poniedziałek około godziny 21 odczuło silny wstrząs. Zachwiały się meble i żyrandole. Zdezorientowani mieszkańcy nie wiedzieli co jest przyczyną tych niepokojących zjawisk. Dopiero we wtorek wyszło na jaw co tak naprawdę się stało.\nJak informuje Sylwia Jarosławska-Sobór, rzeczniczka prasowa Głównego Instytutu Górnictwa w Katowicach, doszło do dwóch wstrząsów w kopalni "Piast" w Bieruniu. Miały około dwóch stopni w skali Richtera. Choć nie były to poważne tąpnięcia, dały się jednak odczuć na powierzchni. To już kolejny wstrząs w kopalni "Piast". Poprzedni miał siłę ponad 3,5 stopni w skali Richtera i był uznawany jako regionalny.\nfot. Natalia Gąsior


Auto Skup Samochodów – Powiat Lipnowski - Tłuchowo | S-Car\nSkup aut Powiat Lipnowski – Tłuchowo\nskup samochodów Powiat Lipnowski - Tłuchowo\nSkup samochodów z Tłuchowa to nasza profesja, odkupimy każde auto – całe, uszkodzone i powypadkowe. Skup aut osobowych, dostawczych oraz maszyn rolniczych. Jesteśmy firmą z dużym doświadczeniem w skupie samochodów używanych na terenie całej Polski.\nauto skup Powiat Lipnowski - Tłuchowo\nna terenie Tłuchowa i okolic.\nSkup aut prywatnych z Tłuchowa.\nAuto Skup samochodów firmowych z Tłuchowa.\nSkup samochodów wszystkich marek – Tłuchowo.


Zanim się rozstaniemy Before We Go 2014 HD Lektor PL film online pl – film online za darmo bez limitu czasu bez rejestracji\nOgl±daj produkcje filmowe online za darmo wyjąwszy limitu czasowego megavideo a także videobb. Jakim sposobem napisałem wszystko zależy od czasu skali aplikacji i owego na jak wiele duża wyobraźnię ma programista. Spoczynek w Tajlandii John Rambo przerywa, aby odbić własnego byłego dowódcę, uwięzionego przez Sowietów przy Afganistanie. Firma ów posiada także uzdrowiska na terytorium Kotliny Kłodzkiej (Polanica, Duszniki, Kudowa), w którym miejscu rocznie nawiedza to miejsce około 15, pięć tysięcy kuracjuszy i turystów.\nTeraz glob zmienia się nie do poznania. Własne produkty wyprzedaje również w zagranicznych rynkach. Gdyby przy szkołach uczono głównie geometrii, która wpaja takie oczywiście myślenie rozumne, ludzie byliby znaczniej w mniejszym stopniu podatni dzięki manipulacje.\nAczkolwiek postanawia – zesram się a nie dam się i ćwiczy. BobFilm оценили по достоинству даже киноманы, требования которых к киносайтам гораздо выше, чем у обычных зрителей. Znalazłem obecnie 3 bądź 4 prepiady których w żadnym wypadku nie słyszałem a istnieją wg. mi rewelacyjne.\nZabawa rozpoczyna się przy trzeciej części filmu, kiedy główny kapcan trafia służące do tytułowego piekła. Jakim sposobem chciał, faktycznie zrobiłam, nie powiem, bo lubię pokusić facetów. Anybody wanting their family or themselves elevated to new levels of apprecaitation for popular literature should watch these films.\nBardzo przekonująco swoje role odegrali w tym filmie Natalie Portman i Javier Bardem. Biuro odpowiadającej za stroje Stephanie Maslansky przypomina szwalnię połączoną wraz z second handem. Druga strona jest również w tym punkcie. Stąd niezbędna jest wykształcenie internautów przy zakresie znajomości prawa autorskiego, rozpoznawania stron pirackich i szkodliwości używania portali wbrew prawu rozpowszechniających treści.\nJednak ta barwna lider nie powinien być tak sprawny i potężny wpływ na to bądź utworzyć nową dynamikę polityczną krajowych, lecz tylko tyle, aby wypełnić puste, to wszystko. Dobrze sobie poradził po filmach, które oprócz powagi zawierały cząsteczkę absurdalnego humoru, jak western Mały Wysoki Człowiek i angielska komedia Cztery sluby i pogrzeb.\nMoim zdaniem lektor zdoła czasami zepsuć film, a czasami potrafi sprawić, iż film zdaje się lepszy niż w rzeczywistości. Polsko-czeska superprodukcja wraz z gwiazdorską obsadą. Dzięki rewolucyjnej technice, jaka zapewnia dojście do zapisanych w genach wspomnień, Callum Lynch (Michael Fassbender) ma możliwość przeżywać wędrówki swego przodka, Aguilara spośród Hiszpanii czasu wielkiej inkwizycji.\nA complete blood count may indicate niedokrwistość, which can contribute to tissue hypoxia, whereas polycythemia may indicate chronic hypoxemic respiratory failure. Vinni i Carter wspólnie zajmowali się końmi sportowymi. Prawdopodobnie przesądza on mapę do owianych legendą kopalni Króla Salomona i wydaje się kluczem do odkrycia jakiejś z najpopularniejszych i niewyjaśnionych dotąd tajemnic.\nA w tej chwili wybuch bomby w masarni rozj$@#ł mnie na łopatki. Czasami poniekąd najbardziej uknute akcje policyjne napotykają po drodze partię niefortunnych zdarzeń. Osoby, które nie wyrażą zgody nie będą odbierać od nas marketingowych wiadomości e-mail. Po asortymencie przedsiębiorstwa znajduje się ponad 250 modeli oprawek.\nJedyne co czyli, że teraz praca posiadała być tworzona przez subtelniejszych metod. Jego zapowiedź cieszyła się wielkim uznaniem. Kiedy przy mieście ukazuje się dawny wróg Supermana z planety Krypton, superbohater na nowo musi rozpocząć własną niekończącą się walkę ze złem.\nBrak mi gier, jakie mają skromniej, a świetnie, aniżeli dużo, a mizernie. Po lewym pasku menu z kolei znajdziemy pas wyszukiwania, w którym miejscu można wprowadzić anglojęzyczny tytuł filmu, a także poszczególne kategorie. Even though many people disregard rap as trash, it has done a lot to uplift the black American socio-economic class.\nAutor partconduver1974Opublikowano 11 lipca 2018 Kategorie Bez kategoriiTagi darmowy film online Zanim się rozstaniemy Before We Go 2014 HD Lektor PL, darmowy film Zanim się rozstaniemy Before We Go 2014 HD Lektor PL, film online za darmo Zanim się rozstaniemy Before We Go 2014 HD Lektor PL, Zanim się rozstaniemy Before We Go 2014 HD Lektor PL film lektor pl, Zanim się rozstaniemy Before We Go 2014 HD Lektor PL film online bez limitu, Zanim się rozstaniemy Before We Go 2014 HD Lektor PL film online za darmo bez limitu bez logowania


Koszykarze z kadry 3x3 powalczą o półfinał mistrzostw świata - RMF 24\nKoszykarze z kadry 3x3 powalczą o półfinał mistrzostw świata\nSobota, 22 czerwca 2019 (06:03)\nBiało-czerwoni koszykarze z kadry 3x3 mogą dziś znaleźć się w półfinale mistrzostw świata. O 16:30 zmierzą się w ćwierćfinale turnieju z reprezentacją Portoryko. "To niewygodny rywal. Ta reprezentacja gra często na pograniczu faulu, ale im się postawimy" - przekonuje jeden z naszych zawodników Paweł Pawłowski. Przed rokiem Polacy zostali czwartą drużyną świata. W tym roku chcą zdobyć medal.\nBiało-czerwoni koszykarze w fazie grupowej wygrali trzy mecze (Łotwa, Brazylia i Australią) przegrali jedynie z Japonią.\nZajęliśmy pierwsze miejsce w grupie. Pierwszego dnia wygraliśmy dwa trudne mecze i to dało nam więcej luzu psychicznego. Kiedy pokonaliśmy jeszcze Brazylię, zapewniliśmy sobie zwycięstwo w grupie i przeciwko Japonii zabrakło nam koncentracji. Trochę niesmaku pozostało, bo takie błędy nie powinny się pojawiać. Na pewno zostawimy serducho na boisku, bo chcemy poprawić swój wynik z poprzedniego roku. Wtedy zajęliśmy na Filipinach 4. lokatę. Teraz marzą nam się medale - mówi jeden z naszych reprezentantów Paweł Pawłowski.\nNasz ćwierćfinałowy rywal, czyli reprezentacja Portoryko, miał podobny bilans w fazie grupowej: 3 zwycięstwa i porażka. Portoryko na turnieju rozstawione jest z numerem 20. - dla nich awans do ćwierćfinału to już osiągnięcie. Rok temu tej drużyny na turnieju zabrakło, a w 2017 roku Portorykańczycy zostali sklasyfikowani na 9. miejscu.\nDrużyna Portoryko to bardzo niewygodny rywal. Są nieobliczalni, grają bardzo twardo. Często na pograniczu niesportowych fauli. To będzie dla nas trudny mecz, ale postawimy się fizycznie i będziemy grali tak mocno w defensywie jak choćby przeciwko Łotwie czy Brazylii. Jeżeli uda nam się zrealizować nasze założenia, jeśli zatrzymamy ich agresywną grę, to będzie dobrze - ocenia Paweł Pawłowski.\nMecz z Portoryko rozpocznie się o 16:30. Turniej zakończy się w niedzielę. W składzie naszej drużyny oprócz Pawła Pawłowskiego występują naturalizowany Amerykanin Michael Hicks, Przemysław Zamojski i Marcin Sroka. Hicks znany jest z naszych ligowych, koszykarskich parkietów. Zamojski podobnie - ma za sobą występy także w reprezentacji w zwykłej odmianie basketu. Biało-czerwoną koszulkę zakładał także Sroka, który jest najstarszym zawodnikiem w naszym zespole. Z kolei Pawłowski występuje w niższych ligach. Obecnie na trzecim poziomie koszykarskich rozgrywek.\nNewsCo wiesz o polskich rzekach? Quiz\nNewsKsiądz Michał Misiak wykluczony z Kościoła. Jest komunikat kurii\nJoe Biden zaprzysiężony na prezydenta USA. "Mamy wiele do zrobienia, potrzeba nam jedności" [NA ŻYWO]\nUmorzona sprawa zdjęć europosłów na szubienicach. Thun zapowiada subsydiarny akt oskarżenia


Kurtyna specjalistyczna spawalnicza DUO z haczykami - czarno-czerwona - DLK\nStrona główna / Sklep / Architektura spawalni / Kurtyny / Specjalistyczne / Kurtyna ochronna / DUO spawalnicza / Kurtyna specjalistyczna spawalnicza DUO z haczykami – czarno-czerwona\nSpecjalistyczna kurtyna spawalnicza DUO to produkt wyposażony w dodatkowe elementy rozszerzające możliwości jego zastosowania oraz zwiększający jego funkcjonalność. Wykonana jest z materiału zbrojonego PCV, a oprócz tego posiada wstawkę foliową półtransparentną, która umożliwia monitorowanie otoczenia stanowiska pracy. Taka opcja dodatkowo zwiększa poziom bezpieczeństwa, bo pozwala kontrolować, czy w zasięgu działania szkodliwych prac nie znajduje się osoba postronna, której zdrowie mogłoby być zagrożone. Kurtyna DUO nazwana została specjalistyczną ze względu na zwiększoną odporność na działanie wysokiej temperatury oraz wytrzymałość na zewnętrzne czynniki mechaniczne. Sprawdza się zatem w miejscach, w których niezbędne jest zachowanie najwyższych środków ostrożności, na przykład w halach przemysłowych, w których istnieje dużo różnych stanowisk pracy oraz występuje intensywny przepływ osób. Wobec tego zachodzi szczególna potrzeba wydzielenia odizolowanej strefy do prac spawalniczych i szlifierskich, aby nie dopuścić do stworzenia sytuacji zagrażającej bezpieczeństwu osób i mienia. Kurtyna specjalistyczna DUO stanowi skuteczną ochronę przed przedostawaniem się iskier i odprysków poza obszar prac. Dodatkowym elementem wskazującym na wyższy poziom zaawansowania kurtyny jest spełnianie przez nią dwóch norm BHP: EN ISO 25980 oraz EN ISO 6940:2005, która świadczy o jej niepalności. Produkt dostępny jest w kolorze czarno-czerwonym, a jego wymiary to szerokość wynosząca 195 mm oraz długość 180 cm. Zapraszamy do składania zamówień w naszym sklepie.


Xiaomi otwiera największy Mi Store w EŚW\nHome / Aktualności / Przejęcia i inwestycje / Xiaomi otwiera największy Mi Store w Europie Środkowo-Wschodniej\nXiaomi, chiński producent i dystrybutor smartfonów i elektroniki użytkowej otwiera w piątek 18 grudnia swój największy salon w Europie Środkowo-Wschodniej. Będzie się on mieścił w Warszawie. Będzie to jednocześnie pierwszy Mi Store poza Chinami zaprojektowany w nowym stylu.\nXiaomi uruchomi nowy salon w warszawskim centrum handlowym Westfield Arkadia. Łączna powierzchnia salonu Mi Store wyniesie 306 mkw. Nowa placówka w warszawskim centrum handlowym zastąpi dotychczas funkcjonujący tam sklep chińskiej marki. Według zapowiedzi, firma zastosuje w nim rozwiązania niespotykane w żadnym innym salonie. W trefie, zaprojektowanej na kształt mieszkania, będzie można zobaczyć kompleksowe, inteligentne rozwiązania, które można stworzyć we własnym domu, łącząc produkty lifestyle oraz codziennego użytku i sterować nimi za pomocą jednej aplikacji lub z pomocą asystenta głosowego. Będzie to pierwszy tego typu koncept poza Chinami.\nXiaomi rośnie w Polsce\nOprócz zapowiadanego sklepu w Westfield Arkadia, w Polsce działa 20 autoryzowanych sklepów Mi Store. Znajdują się w 16 miastach w 12 województwach. Otwarcie nowych placówek jest realizacją planów ogłoszonych pod koniec 2019 r. Marka Xiaomi zapowiedziała wtedy pojawienie się 30 punktów sprzedaży Mi Points na terenie całego kraju. Mi Points to dedykowane przestrzenie w istniejących już sklepach, głównie niezależnych obiektach wielkopowierzchniowych ofertujących smartfony oraz sprzęt IT, RTV i AGD.\nPost Tags:\t#artykuly RTV#sprzet elektroniczny#xiaomi


Bluzka damska z koronką tamini_101035-3 M - kup online | eMAG.pl\nBluzki damskie tamini\nKod produktu: tamini_101035-3\nBluzka damska z głębokim wcięciem na dekolcie tamini_2297-2 M\nBluzka damska z paskami tamini M\nBluzki damskie Pretty Little Thing (England), Wielokorow, Rozmiar M\nBLUZKA DAMSKA Z KORONKĄ Bluzka damska z obszytą koronką na całej długości dekoltu. Wykonana z przyjemnego i zwiewnego materiału, dzięki czemu nie sprawi dyskomfortu podczas noszenia. Model z krótkim rękawem dla wymagających Pań, które nie lubią samych ramiączek. Świetna propozycja do codziennego look-u. Model dostępny w rozmiarze S,M i L. .Zapraszamy na resztę naszych aukcji.\nBluzka damska z obszytą koronką na całej długości dekoltu. Wykonana z przyjemnego i zwiewnego materiału, dzięki czemu nie sprawi dyskomfortu podczas noszenia. Model z krótkim rękawem dla wymagających Pań, które nie lubią samych ramiączek. Świetna propozycja do codziennego look-u.\nModel dostępny w rozmiarze S,M i L. .Zapraszamy na resztę naszych aukcji.\nModa Odzież damska Bluzki Bluzki damskie tamini Bluzki - Promocje Bluzki - Nife Bluzki - TOP SECRET Bluzki - Ptak Moda Bluzki - Nieformalny Bluzki - Office Bluzki - Wyjątkowe okazje Bluzki - Bez rękawów Bluzki - Długi rękaw Bluzki - Krótki rękaw Bluzki - Beżowy Bluzki - Biały Bluzki - Brązowy


Portal Gazeta.pl i mojeauto.pl podjęły współpracę | Mediarun.com\nPortal Gazeta.pl i mojeauto.pl podjęły współpracę\nNa stronach portalu Gazeta.pl utworzony zostanie salon samochodowy, który umożliwi użytkownikom portalu przeglądanie oferty, rejestrację, dokonywanie zamówień i zakup nowych samochodów oraz innych produktów i usług (sprzedaż ratalna, leasing, ubezpieczenia).\nPortal Gazeta.pl to uruchomiony w lutym 2001 serwis Agory SA. Obok informacji z Gazety Wyborczej, udostępnia szerokie spektrum serwisów tematycznych a także m.in. ogłoszenia drobne, konta poczty elektronicznej, katalog polskich stron WWW oraz fora dyskusyjne.\nAgora SA, wydawca Gazety Wyborczej, jest największą spółką medialną w Polsce. Powstała w 1989 r., od 1999 notowana jest na giełdach w Warszawie i Londynie. Oprócz działalności wydawniczej, Agora zainwestowała w 14 radiostacji lokalnych i ponadregionalną TOK FM.\nFirma posiada też 50% udziałów w Centrum Handlu Internetowego sp. z o.o. oraz 100% udziałów w City Magazine Sp. z o.o. Agora SA zatrudnia 3240 osoby.\nSerwis mojeauto.pl uruchomiony został w maju 2000, jako pierwszy w Polsce internetowy salon samochodowy zajmujący się sprzedażą aut nowych i używanych. moejauto.pl udostępnia użytkownikom Internetu sprawne narzędzia umożliwiające szybkie wyszukanie auta, jego konfigurację i złożenie zamówienia on-line, oraz korzystanie z usług leasingowych, kredytowych i ubezpieczeniowych w ramach tego systemu.\nSerwis mojeauto.pl pośredniczył do tej pory w sprzedaży 1066 aut o łącznej wartości około 40 mln zł. Mniejszościowymi akcjonariuszami firmy InterNet Service S.A., będącej twórcą i operatorem serwisu mojeauto.pl, są fundusz inwestycyjny bmp eBusiness oraz Central & Eastern Europe Venture GmbH, posiadające wspólnie 49,9% akcji firmy.


Termoploter modelarski, od podstaw vel Laik - cnc.info.pl - FORUM CNC\nTermoploter modelarski, od podstaw vel Laik\nRejestracja: 08 lip 2016, 00:34\nPost napisał: Tomek.S » 10 lip 2016, 21:00\nNa wstępie chciałbym się przedstawić, bo jakby nie patrzeć jest to mój pierwszy (może nie pierwszy bo kiedyś tu już byłem na forum) wnoszący coś post.\nJestem Tomek, 19 lat na karku z południa Polski. Zapatrzony w lotnictwo, głównie szybownictwo, a z początku modele latające. I właśnie do tych modeli pragnę wrócić\nW planach mam budowę plotera termicznego do zastosowań modelarskich (ach, jak to brzmi jak połowa tematów tutaj hehe) przy czym pole robocze nie może mnie ograniczać jedynie do profili skrzydeł. Mam kompleksy więc i modele będą duże ,a na nich się nie skończy - pewnie jakieś logotypy, literki, ozdoby - co by inwestycja się zwróciła a rozbijanie modeli było łagodniejsze dla portfela\nWymiary pola roboczego jakie by mnie interesowało to pole robocze obejmujące płyty styrodurowe - 1250x600x600.\nW układzie XY X'Y', w przyszłości pomyślę pewnie nad dołożeniem jeszcze jednej, obrotowej osi. Będę chciał wzorować się na konstrukcji Rcfoamcutter - "blaszana" konstrukcja w związku z tym, że mam dostęp do prasy krawędziowej (tak to się chyba nazywa ),a w związku z małym obciążeniem siłami jakie działają podczas pracy termoplotera myślę, że da to dość stabilne urządzenie\nNie jestem doświadczony jeśli chodzi o te klocki, ale nie wydaje się to kosmicznie trudne.. Informacje jakich będę potrzebować z pewnością wyciągnę od Was i z tematów na forum\nJak już wspomniałem - wraz z niedoświadczeniem pojawiają się pytania które będę tutaj w czasie powstawania maszyny umieszczał. A więc idąc od początku:\nKonstrukcja maszyny składać się będzie z dwóch bramek XY po dwóch stronach stołu.\nPrzyjmując masę pionowej kolumny na około 5,5 do 6kg (do obliczeń możemy zastosować górną odchyłkę) potrzebuję obliczyć jakiego przekroju zastosować wałki prowadzące by konstrukcja ta nie "pracowała" na zginanie i nie powodowało to dalszych konsekwencji w postaci nieodwzorowania cięcia. Edit: Długość wałków przyjmę chyba jako 600mm pola roboczego i szerokość wózka, nie wiem jeszcze, przyjmijmy jakieś 200mm? Jakich obliczeń powinienem użyć by realnie odwzorować to na papierze? Co prawda nie mam doświadczenia w tej materii więc też pewnie porywam się, ale sądzę, że obliczenia statyki i tak mają się inaczej niż dynamiczna praca układu (dochodzą prędkości posuwów i siły z tym związane). Stąd też pytanie do Was, jak to widzicie. Tj, jakiej grubości prowadnic (niepodpartych) użyć. Masa pionowej kolumny wyliczona zgrubnie z poszczególnych elementów, myślę że powinno się to zgadzać.\nZ pewnością będą się pojawiać dalsze pytania.\nPS: Znacie sklep, w którym będę mógł się zaopatrzyć w elementy mechaniki tej maszyny z możliwością obróbki wałków? Chciałbym kupić już nawiercone i nagwintowane. Śruby też pewnie zamówię już zatoczone.\nPost napisał: pukury » 11 lip 2016, 11:49\nta konstrukcja wygląda na mało sztywną.\nbiorąc pod uwagę że w pionie musisz mieć 600mm przejścia.\njak podjedziesz w górne położenie to całość może się odkształcić.\nno i pod jakim programem ma to pracować ?\nPost napisał: Tomek.S » 11 lip 2016, 13:44\nTeż miałem obawy co do sztywności na górnych przejściach. Jedyne co to porównywałem moje spostrzeżenia z ofertą tamtej firmy. Mają wyższe i konstrukcja zbytnio nie zmieniona, jedyne co to np grubsze wałki prowadzące.. Silniki pod wózkiem to fajny patent bo przenoszą masę napędu dużo niżej, silnik coś koło kilograma będzie ważyć pewnie (nie uwzględniłem go w przewidywanej masie kolumny więc będzie to koło 7kg razem). A jeżeli bym chciał podpierać wałki, to pewnie użyje klasycznych łożysk liniowych i dość sporych ich obudów, a chciałbym uniknąć przenoszenie silnika wyżej. Z drugiej strony taki wózek pewnie usztywni całość (?).\nCo do sterowania całością nie sprecyzowałem sobie jeszcze jakim programem będę to obsługiwać. Wiem, że niektóre sterowniki współpracują z niektórymi programami więc temat jest trochę ograniczony. Jeżeli jest to konieczne na chwilę obecną to rozejrzę się bardziej w temacie (coś tam czytałem o sterownikach i programach, ale nie chcę wyskakiwać z nazwami bo nie przejrzałem w 100% ich możliwości i tego jak mógłbym z tego korzystać). Głównym założeniem od strony sterowników przy tej konstrukcji będzie dość duży podział kroków. Nie jestem pewien czy 1/8 byłby wystarczający. Raczej będę szukać czegoś "drobniejszego"\nJeśli o czymś zapomniałem to przepraszam, szykuję się do pracy i trochę zabiegany jestem\nPost napisał: pukury » 11 lip 2016, 14:30\ndo sterowanie są - jedicut ( free ) , gmfc ( płatny ) - oba po lpt i pewnie inne.\njest też takie coś - http://5xproject.dyndns.org/5XProject/t ... HE+Project\nteż free - po usb.\nw pakiecie program do projektowania.\npoczytaj - zastanów się .\nPost napisał: Tomek.S » 19 lip 2016, 01:39\nOkay, powoli przeglądam sobie programy do sterowania, a na razie wróćmy do strony mechanicznej tego projektu. Pozostając przy wzorowaniu się rcfoamcutterem i polu ramką 600x600 jakie wałki prowadzące byłyby odpowiednie? Niepodparte 20mm zda egzamin na poziomą oś? Mógłby mnie ktoś naprowadzić jak to sobie policzyć? Pewnie nie tylko mi by pomogła taka ściąga\nZabieram się za rozrysowanie tego, może jak będę to miał przed oczami to rozjaśni mi się kilka spraw\nPS: Na wózki tejże konstrukcji blacha czarna 3mm byłaby wystarczająca?\nHop hop, jest tu ktoś?\nKasowanie luzu na śrubach napędowych.\nZastanawiam się czego użyć by uniknąć luzu na śrubach.\nOglądałem na embia nakrętki z igliduru bezluzowe, ale cena jest zaporowa..\nCo polecacie (z jakiego materiału) na nakrętki do zastosowania właśnie w termoploterze? Śruby prawdopodobnie 18x4 trapez.\nStal, brąz, poliamid?\nZastanawiam się nad rozwiązaniem tego typu -\nPoradzi mi ktoś gdzie mógłbym zamówić zrobienie takich nakrętek? Chyba, że znajdę w dobrej cenie podobne gotowe rozwiązanie?\nA może wydruk 3D? Ktoś miał podobny pomysł, zastosował takie rozwiązanie?\nPost napisał: pukury » 19 lip 2016, 07:35\nplanujesz jakiegoś pancernika zrobić ?\nśruby TR18 ?\ntakie plotery to spokojnie na paskach mogą być - i tak je robią.\nunikasz wielu problemów z geometrią całości.\nprofile alu , rolki i pasek .\nPost napisał: Tomek.S » 19 lip 2016, 11:27\nMoże te 18x4 to lekka przesada, ale chciałem uniknąć jej wybaczania.\nJesli nie ona to jakiej średnicy użyć?\nCo do pasków. Raczej wolałbym ich uniknąć - na srubach wydaje mi się prościej..\nPoza tym - na paskach w razie zatrzymania silników drut zjedzie do najnizszego położenia póki trzyma ciepło (?) czy nie?\nPost napisał: adam Fx » 19 lip 2016, 14:10\nsilnik są na hamulcu w czasie postoju dopiero gdy odetniesz zasilanie może coś się przestawić ale wątpię bo stereotypery są raczej lekkie .\nMyślę że paski to idealne rozwiązanie .\nPost napisał: Tomek.S » 19 lip 2016, 14:42\nA konieczność stosowania przekładni/dużego podziału kroku? Czy coś pomyliłem, ale chyba cos takiego przeczytałem na temat pasków.\nSzczerze mówiąc muszę przejrzeć jak te paski działają w innych konstrukcjach bo nie skupiałem się nigdy na tym. Od zawsze w głowie śruba hehe\nZobaczę co będzie odpowiednie do tego przeznaczenia, choć skoro dwoje osob sugeruje już paski ..\nMyślę, że jednak zostanę przy napędzie na śrubie.\nA więc jakiej średnicy sugerujecie śrubę, jeśli ta o której pisałem jest nadwymiarowo pancerna?\nRejestracja: 21 kwie 2007, 19:18\nPost napisał: hornet20 » 19 sie 2016, 20:54\nKolego... jest XXI wiek,\nzamow na aliexpress zestaw do sterowania reprapem (polecam RAMPS ale bez arduino, tylko plytka glowna i 4 sterowniki silnikow na mikrokrok - podepniesz to pod PLT) do tego pasek zebaty na metry i kilka kolek zebatych. Calosc wyjdzie moze 20-30$.\nW ploterze nie potrzeba super sil, byleby sam ploter sie nie zacinal. Predkosci ciecia przy tej dlugosci drutu nie beda wieksze jak 100-200mm/min, ale przejazdy jalowe przy napedzie na gwincie to bedzie koszmar. Dlatego paski zebate na mikrokroku sa tu optymalnym rozwiazaniem. Popatrz na youtube jak pracuje podobny zestaw napedowy np przy ploterze laserowym.\nPosluchaj starszych - bedziesz zadowolony


Dlaczego nie lubię siebie? Niska samoocena a poczucie własnej wartości | Sensity.pl\nJesteś tutaj: Home1 / Blog2 / Dlaczego nie lubię siebie? Niska samoocena a poczucie własnej wartości...\n13 listopada 2020 /0 Komentarze/w Blog /Autor Sensity\nWysoka samoocena vs niska samoocena\nCzy samoocena jest adekwatna?\nJak się zachowuje i co myśli osoba z niską samooceną?\nDlaczego nasze dzieciństwo ma wpływ na poczucie własnej wartości?\nNiska samoocena może być przyczyną depresji\nJak wygląda psychoterapia w procesie naprawy niskiej samooceny?\n„Nie lubię siebie” to stwierdzenie, które bardzo często słyszę od pacjentów w gabinecie. Część osób czuje, że im to przeszkadza w życiu, w rozwoju, w kontaktach społecznych, inni zdają się nie zauważać destrukcyjnego wpływu zaniżonej samooceny. Jednak, niezależnie od tego, z jakim problemem (np. depresja, lęk) zgłaszają się do mnie pacjenci, zawsze w jakimś stopniu pracujemy w terapii nad poczuciem własnej wartości. To ono w znacznej mierze dyktuje nam styl życia i decyduje o tym, czy będziemy widzieć świat w kolorze, czy szarości.\nSamoocena, czyli poczucie własnej wartości to inaczej sposób postrzegania siebie samego, własnych możliwości, cech, talentów, predyspozycji i innych wartościowych aspektów własnej osoby i własnego zachowania. Wiąże się z naszymi emocjami i wpływa na nasze funkcjonowanie. Jej wzrost lub przynajmniej utrzymanie na optymalnym poziomie, jest jedną z naszych najważniejszych potrzeb życiowych.\nBiorąc pod uwagę subiektywny odbiór siebie oraz stosunek emocjonalny do własnej osoby mówi się o samoocenie pozytywnej i negatywnej. Ta pierwsza często jest nazywana pewnością siebie. Jest to stabilny, spójny i adekwatny obraz własnej osoby, dzięki któremu racjonalnie i bez emocjonalnej chwiejności dokonujemy oceny własnych działań (sukces/porażka), wchodzimy w interakcje z innymi ludźmi czy prezentujemy siebie (zarówno zawodowo jak i prywatnie).\nNegatywna samoocena jest natomiast nazywana poczuciem gorszości, niższości, byciem niewystarczająco dobrym. Często mamy tu do czynienia z dużą chwiejnością oceny własnych cech czy zdolności – od pozytywnych, bo coś się udało do skrajnie dewaluujących w przypadku doświadczenia doraźnej porażki.\nRzadko w życiu możemy powiedzieć, że coś się dzieje zawsze albo nigdy, że na 0 lub 100% posiadamy jakąś cechę, zatem też gloryfikacja lub dewaluacja siebie również wydaje się być mało racjonalna. Tym samym ważną cechą samooceny jest jej adekwatność. Jest to nic innego jak zgodność między poznawczą oceną (co sam/sama sobie przypisuję) a stanem faktycznym (jakie cechy rzeczywiście posiadam i w jakim stopniu).\nSkupimy się dzisiaj jedynie na tej hamującej nas i ograniczającej negatywnej samoocenie, która ma destrukcyjny wpływ na większość (jeśli nie na wszystkie) aspekty naszego życia. Osoba z niską/zaniżoną samooceną ma wiele uogólniających i dewaluujących myśli, np. takich jak: „Nie lubię siebie”, „Jestem do niczego”, „Nic mi nie wychodzi”, „Nikt mnie nie lubi”, itp. Brak wiary w siebie oraz przywiązywanie wagi do wyobrażonych opinii innych ludzi na nasz temat niezwykle nas ogranicza i powstrzymuje od podejmowania różnych aktywności czy wyzwań oraz utrudnia wchodzenie w bliskie relacje z innymi ludźmi.\nCzęsto osoby z niską samooceną przywiązują dużą wagę do wykonywanego zawodu, szczebla kariery, zarobków, majątku, itp. wierząc, że to one określają ich wartość. Na przykład mężczyzna pełniący funkcję dyrektora, z którego zdaniem i oceną wszyscy się liczą, w środku odczuwa pustkę i frustrację. Nie potrafi docenić swoich możliwości ani ułożyć relacji z żoną i dziećmi. Nie potrafi się również cieszyć osiągnięciami czy posiadanymi dobrami materialnymi, których często zazdroszczą mu inni (np. drogim samochodem czy wakacjami na odległych wyspach). Dążą zatem nieustannie do osiągnięcia poziomu, który według nich jest wystarczającym. Niestety jest to bardzo złudne – najczęściej nigdy go bowiem nie osiągają, ponieważ ciągle próbują sobie i innym coś udowodnić, potwierdzić swoją wartość (lub jej brak).\nPonadto osoby z negatywną samooceną nieustannie się krytykują, obwiniają, stawiają sobie nierealne do osiągnięcia poprzeczki. Mają trudność z nazwaniem i realizowaniem swoich potrzeb, często zaniedbują się poświęcając nadmierną uwagę innym (ważniejszym i bardziej wartościowym).\nNajbardziej znaczący wpływ na kształtowanie pozytywnej, prawidłowej samooceny ma proces wychowania oraz to jak byliśmy postrzegani i traktowani przez rodziców, wychowawców czy inne najbliższe osoby. Już maleńkie dziecko z uśmiechu i dotyku swojej mamy dowiaduje się, że jest ważne i kochane. Mądra, bezwarunkowa (nie ślepa!) miłość rodziców jest fundamentem do budowania poczucia własnej wartości u dziecka. Jeśli byliśmy doceniani, chwaleni, dostaliśmy uwagę to najprawdopodobniej przejęliśmy taki sposób postrzegania i wierzymy w to, że jesteśmy wartościowi, mamy różne zdolności, istotne cechy. Adekwatna samoocena pozwala nam lepiej stawiać czoła życiowym wyzwaniom.\nNiestety, zamiast mądrej miłości nierzadko doświadczamy zranień. Zranieniem może być zarówno bezpośredni (fizyczny lub werbalny) atak, jak też zaniedbanie: brak opieki, czułości, uwagi. Jeśli nieustannie spotykaliśmy się z krytyką, wymaganiami lub wyręczaniem (nadopiekuńczością) to trudniej nam pozytywnie ocenić siebie, swoje wybory czy możliwości, tym samym zaniżamy poczucie własnej wartości.\nPonieważ już wtedy kształtuje się sposób, w jaki postrzegamy samych siebie, innych ludzi i świat generalnie. Nie oznacza to jednak, że ten etap rozwoju zdeterminuje wszystko. Rozwijamy się całe życie dlatego też korygować swoje patrzenie na świat oraz siebie możemy także w dorosłości. Bardzo pomocna w tym może być terapia.\nPierwszym krokiem do zmiany, jest świadomość istnienia problemu. Następnym, obserwacja pojawiających się emocji, zrozumienie i znalezienie ich źródła. Tutaj pomocna będzie psychoterapia.\nTo co zaraz opiszę, może wydać się trudne, ale z pomocą terapeuty to naprawdę prosty, choć nieco żmudny proces.\nPodstawą pracy nad podniesieniem poczucia własnej wartości jest poznawcza analiza myśli i przekonań o sobie samym (czyli właśnie poznanie tych myśli i przekonań oraz ich rozumienie), ich weryfikacja z rzeczywistością oraz zmiana sposobu postrzegania na bardziej realny – prawdziwy. To zdaje się być najdłuższym procesem, ale jednocześnie jednym z najważniejszych. Przecież, to co o sobie myślę, jak oceniam własne możliwości albo dodaje mi energii do podejmowania działań albo mnie skutecznie zatrzymuje.\nKolejną metodą jest restrukturyzacja myśli. To konkretna technika pracy, która polega na zidentyfikowaniu pojawiających się w danej sytuacji myśli, znalezieniu tzw. „gorącej myśli” (najbardziej uciążliwej, najtrudniejszej), znalezieniu faktów/dowodów z życia ją potwierdzających i obalających oraz w rezultacie na sformułowaniu myśli alternatywnej, która bardziej prawdziwie/sprawiedliwie opisuje własną osobę.\nI na koniec – niewątpliwie nie mniej ważne jest zadbanie o siebie, swój rozwój, rozpoznanie, zaakceptowanie i zaspokojenie swoich potrzeb. Jesteś jedyną osobą, od której zależy Twoje szczęście! Mając to na uwadze ważne jest przepracowanie (np. w procesie psychoterapii) własnych trudności w taki sposób aby stać się ważnym dla samego siebie. W końcu, poczucie własnej wartości, to jakość, która zależy od nas samych!\nSkutecznie pomagamy w walce z niskim poczuciem własnej wartości. Skontaktuj się z Nami!\nhttps://www.sensity.pl/wp-content/uploads/2020/07/dlaczego-nie-lubie-siebie-niska-samoocena-a-poczucie-wlasnej-wartosci.jpg 1414 2121 Sensity https://www.sensity.pl/wp-content/uploads/2017/04/logo-sensity-claim.png Sensity2020-11-13 19:52:152020-11-13 19:52:15Dlaczego nie lubię siebie? Niska samoocena a poczucie własnej wartości\nDlaczego nie lubię siebie? Niska samoocena a poczucie własnej wartości13 listopada 2020 - 19:52\nToksyczna zazdrość – po czym ją rozpoznać?9 listopada 2020 - 20:21\nAgresja słowna w związku – co robić, kiedy granica została przekroczona?5 listopada 2020 - 19:05\nJak pornografia wpływa na mężczyzn?28 października 2020 - 19:43\nMam problem z agresją słowną i fizyczną. Nie chce skrzywdzić siebie, męża i córki. Co robić?28 października 2020 - 18:30\nCierpienie ojców po poronieniu. Jak sobie poradzić z tym bólem?24 października 2020 - 23:37\nPornografia nie ma nic wspólnego z prawdziwym seksem – jakie niesie konsekwencje?18 października 2020 - 21:36\nToksyczna zazdrość – po czym ją rozpoznać?


Unhealthy Love: Rozdział 20\n-Właśnie rozmawiałem ze sędziami. - Wymamrotał Carter, gdy wchodził do garderoby. Wyglądał na zmartwionego co oczywiście nie było dobrym znakiem.\n-I ? - Zapytałam z nadzieją, że tylko udaje smutnego by droczyć się z nami.\n-Nie możesz zmienić partnerów. - Powiedział cicho sprawiając, że zajęczałam z frustracji.\n-Przykro mi. - Wyszeptał Harry, kiedy usiadł na przeciwko nas, spojrzał na podłogę mówiąc. Był zbyt zawstydzony by nawiązać kontakt wzrokowy.\n-Masz pięć minut. - Wymamrotał Carter przed udaniem się w stronę drzwi zostawiając mnie samą z Harry’m.\n-Nie zrobiłem tego celowo. - Powiedział cicho, w końcu patrząc na mnie, kiedy usiadł na stołku.\n-Nie mamy szans na wygraną Harry, - Powiedziałam i wstałam z mojego krzesła. - Nie musisz przepraszać.\nZaczęłam iść w stronę drzwi, nie chciałam się dużej użerać z Harry’m. Gdy otworzyłam drzwi poczułam ciepły dotyk z tyłu szyi. Jego ręka zbliżyła się do drzwi, powoli je zamykając. Chciał porozmawiać.\n-Więc niech ten ostatni taniec będzie idealny. - Wyszeptał, odwróciłam się twarzą do niego, jego oczy były niemal czerwone.\n-Odkąd cię nie ma moje ręce się pogorszyły, - Wyszeptał, jego głos był głęboki i ciepły kiedy mówił. - Wszystko co złe dzieje się, gdy ciebie nie ma.\n-To nie jest fizycznie możliwe. - Wyszeptałam kiedy się do mnie zbliżył. Nie mogę uleczyć jego choroby, on zachowuje się głupio.\n-Po trasie wracam do ciebie. - Powiedział mając to na myśli, kiedy na mnie spojrzał. Nieznacznie potrząsnęłam głową, nie chcę, żeby to robił. Nie może zostawić mnie na rok i oczekiwać, że będę na niego czekała. Muszę ruszyć naprzód z moim życiem.\n-Harry to nie wystarczy, - Prawie płakałam. - Nie mogę czekać tak długo.\n-Nie mogę cię stracić. - Powiedział wściekle i ujął moją twarz po czym delikatnie ją uniósł abym na niego spojrzała\n-Dlaczego zmieniłeś zdanie ? - Zapytałam w irytacji. - Skąd wiesz, że znowu go nie zmienisz ?\n-Ponieważ, gdy cie zostawiłem, - Wyszeptał. - Myślałem, że tak będzie lepiej, tak bardzo się myliłem.\n-Nie mogę czekać roku. - Powiedziałam w obronie, gdy otworzyłam drzwi w jednym natychmiastowym ruchu, opuszczając go dużo bardziej wściekła, niż myślałam, że będę.\nKobieta dała nam sygnał, że to już to. Razem z Harrym spojrzeliśmy się na siebie przed wyjściem na scenę. Sędziowie nie wydawali się być pod wrażeniem widząc nas po naszej ostatniej potyczce. Kiedy zaczęła grać muzyka moje oczy były skupione na Harrym, wyglądał tak łagodnie i delikatnie. Jak może być odpowiedzialny za złamanie osobie takiej jak ja serca ?\nTańczyliśmy przez całą piosenkę bez żadnego błędu, Harry wyraźnie pokazywał swoje uczucia, myślę, że właśnie to sprawiało, że wszystko było dobrze. Starał się by było idealnie.\nKiedy piosenka się skończyła zeszliśmy dumnie ze sceny, Carter szczerzył zęby w uśmiechu, kiedy do niego podchodziliśmy.\n-Wiecie, po tym tańcu, myślę, że macie szansę na wygraną.\nRazem z Harrym zachichotaliśmy, miło było oglądać go tak podekscytowanego. Jeśli Carter się uśmiecha, wtedy wszyscy się uśmiechają, nie można się stać bardziej szczęśliwym niż on. Dlatego jest to taka wielka niespodzianka dla wszystkich, jeśli się zdenerwuje.\n-Idę się przebrać. - Powiedziałam z drobnym uśmiechem, kiedy zaczęłam iść w stronę garderoby, Carter nie wahał się i odciągnął mnie na bok.\n-Ogłaszają zwycięzców za jakieś 10 minut, zostań w koszulce. - Przypomniał mi. Westchnęłam i spojrzałam na Harry’ego, który również zaczął iść w stronę garderoby.\n-Gdzie idziesz ? - Zapytałam głośno Harry’ego, gdy otworzył drzwi.\n-Wykonać szybki telefon.\nJa i Harry staliśmy na scenie wraz z innymi tancerzami, moja ręka nerwowo trzymała jego, kiedy czekaliśmy na ogłoszenie zwycięscy. Pozostałe dwie pary stały pewne siebie, jebani idioci.\n-Na trzecim miejscu …\nTrzymałam rękę Harry’ego nawet mocniej, o mój Boże zaraz zwymiotuje.\n-Starlight Studio’s !\nWestchnęłam w uldze, o kurwa, nie jesteśmy ostatni. Harry uśmiechnął się do mnie uspokajająco, kiedy tłum wiwatował dla zdobywców 3 miejsca. Para otrzymała małe trofeum, wyglądali na szczęśliwych, ale ja wiedziałam, że chcą się załamać i płakać, byłam wcześniej w tej pozycji.\n-Teraz zostały tylko dwie grupy. - Kobieta powiedziała przez mikrofon.\n-Więc, na pierwszym miejscu..\nTo jest to, te pieniądze być może zmienią wszystko. Tak dużo może być ufundowane za 25,000 ₤. O mój pieprzony Boże.\nMoja głowa była sparaliżowana. Wszystkie owacje były wymazane z mojej głowy, gdy spojrzałam na Harry’ego, jego ogromny uśmiech sprawił, że zaczęłam się śmiać, kiedy mnie przytulił. Jego oczy wpatrywały się w moje na sekundę, wziął głęboki oddech przed pochyleniem się w moją stronę dotykając lekko swoimi ustami moje.\n-Proszę pani ?\nOdsunęłam się, gdy zrozumiałam, że koło nas stoi mężczyzna z naszym trofeum i czekiem. Z wdzięcznością zabrałam je od niego mówiąc radosne ‚dziękuję’.\nNie mogę w to uwierzyć, znowu całowałam się z Harry’m. No kurwa.\nDumnie zeszliśmy ze sceny, Carter był pierwszy by mnie przytulić.\n-Zrobiłaś to ! - Wykrzyczał, kiedy odsunął mnie od siebie z wielkim uśmiechem na twarzy.\n-Wiem ! - Powiedziałam z podnieceniem. Znowu wrócił szczęśliwy Carter. I zaskakująco, tym razem też Harry był szczęśliwy.\n-I wy się całowaliście, - Carter się zaśmiał. - Co do kurwy ?\n-Byłam zbyt szczęśliwa, żeby myśleć. - Powiedziałam z zażenowaniem, delikatnie się rumieniąc.\n-Co macie zamiar zrobić z pieniędzmi ? - Harry zapytał mnie ze złośliwym uśmiechem zmieniając niezręczny temat.\n-Idzie na studio. - Powiedziałam dumnie, powodując śmiech Harry’ego. Powoli zbliżył się do mnie przed zniżając usta do mojego ucha.\nSpojrzałam na Harry’ego ze zmarszczonymi brwiami, zawsze musi przemienić coś szczęśliwego w poważnego, prawda ? Pokiwałam głową, złapałam za ramię i zaprowadziłam do garderoby. Dzięki Bogu nikogo tam nie było, po spojrzeniu Harry’ego wnioskuje, że będzie się starał bym czekała na niego rok. Cóż, to się nie stanie.\n-Mam plan. - Powiedział głosem trochę powyżej szeptu przed zamknięciem drzwi.\n-Co ? - Zapytałam zdezorientowana. Czemu nigdy nie mówi jak normalna osoba ?\n-Sam, kocham cię. - Powiedział mając to na myśli. Woah, to było trochę nie na miejscu.-I dlatego nie jadę w trasę.\nSpojrzałam na niego z szeroko otwartymi oczami, chciałam się uśmiechnąć, ale nie mogłam. Nie mógł odwołać światowej trasy dla mnie, ale cieszę się, że to zrobił. Czekaj, nie, nie mogę się cieszyć. Boże, już sama nie wiem.\n-Co ? - Spytałam, nie wiem czemu Harry się uśmiechał.\n-To nie jest warte utraty ciebie - Wyszeptał uspokajająco. - Dzwoniłem do nich wcześniej.\n-Harry ty pieprzony idioto. - Westchnęłam powodując, że Harry zmarszczył brwi.\n-Pamiętasz jak rozmawialiśmy o tym jak bardzo oboje nienawidzimy naszych żyć ? - Wymamrotał, jego spojrzenie mnie przerażało, jest na haju ? Ale pamiętam tą rozmowę, naprawdę nienawidzę mojego życia z Aaronem.\n-Cóż możemy uciec od tego wszystkiego. - Powiedział szczęśliwie, kiedy jego ręce uścisnęły moje ramiona.\n-Jak ? - Powiedziałam łamiącym się głosem.\n-Chcę opuścić Londyn z tobą, Sam, - Wyszeptał. - Dziś\nJego zaskakujące oświadczenie zbiło mnie z tropu, o czym on gada ? Mówi teraz o czymś ważnym.\n-Co ? - Wykrzyczałam. - Harry, przestań tak mówić.\n-Chcę uciec od wszystkiego - Powiedział uparcie. - Taniec, kłótnie, Aarona, po prostu od wszystkiego.\n-Harry to szaleństwo. - Przyznałam. Definitywnie postradał zmysły.\n-Ja mam dużo pieniędzy, ty masz dużo pieniędzy, - Wyszeptał. - To może się udać.\n-Te pieniądze są dla tancerzy. - Powiedziałam w proteście, który doprowadził go do szaleństwa.\n-Przestań myśleć o innych ludziach i po prostu pomyśl o sobie ! - Wywrzeszczał. - Już wystarczająco dla nich zrobiłaś.\n-Sam możesz uciec od Aarona - Przypomniał mi. - Możesz być ze mną.\n-Wciąż chcesz być ze mną, prawda ? - Zapytał zmartwiony. Z tym pytaniem nie muszę się wahać.\n-Jego uśmiech stał się złośliwy, przysunął mnie do siebie i agresywnie zaatakował moje usta. Moje ramiona owinęły jego szyję, kiedy się jego trzymałam. Tak bardzo za nim tęskniłam.\n-Gdzie zamierzamy pojechać ? - Zapytałam, gdy odsunęłam się po pocałunku.\n-Cheshire. - Odpowiedział zwyczajnie.\n-Twoje rodzinne miasto. - Wyszeptałam w uświadomieniu, kiedy spojrzałam w jego zielone oczy.\n-Nie będziemy się o nic musieli martwić, - Powiedział szczęśliwie - Ale jest jeden problem.\nBałam się usłyszeć o co chodzi, wiedziałam, że będzie duży. Mogłam to wywnioskować z jego głosu.\n-Jaki ? - Zapytałam zmartwiona, sprawiając, że się zawahał przed mówieniem.\n-Musimy załatwić pieniądze od Aarona. - Powiedział szeptem.\nKradzież jest jedną z tych rzeczy, z którą nie czuję się dobrze. Harry z drugiej strony był zupełnie zdeterminowany do tego. Wiedziałam gdzie Aaron trzyma swoje karty kredytowe, nie powinno być problemu.\n-Dobrze. - Wyszeptałam, powodując szeroki uśmiech Hary’rego.\n-Policja będzie nas gonić. - Zażartował, Boże mam nadzieję, że żartował.\n-To będzie znaczna komplikacja w naszych planach. - Odpowiedziałam sarkastycznie.\n-Pójdziemy do więzienia - Uśmiechnął się ironicznie\n-Z tobą pójdę wszędzie\n-Wiem - Wyszeptał przed pochyleniem się do moich ust, delikatnie mnie całując, kiedy jego ręce owinęły mnie w psie.\n-Lepiej już chodźmy, - Wymamrotał, gdy wycofał się z pocałunku. - Carter będzie zły.\nUsiadłam koło Hary’ego w autobusie, gdy Frankie usnęła musimy przedyskutować sprawę trochę bardziej dokładnie niż wcześniej.\n-Z jaką ilością pieniędzy wyjeżdżamy ? Zapytałam po cichu, by nie obudzić innych, którzy też spali.\n-Ja mam oszczędności, Aaron ma oszczędności, ty masz 25,000 ₤ . - Powiedział z uśmiechem. Nie mówił tak poważnie jak ja.\n-Musimy mysleć długoterminowo. - Przypomniałam mu.\n-Mam około 17,000 oszczędności po łóżkiem. - Wyszeptał. - To moje pieniądze na czarną godzinę.\n-W przybliżeniu, - Wyszeptałam. - Myślę, że Aaron ma ponad pół miliona na koncie.\n-Kurwa. - Powiedział szeptem. Nie było tak, że możemy wziąć wszystko, to było by zbyt podejrzane.\n-Powinniśmy wziąć około 65,000. - Zasugerowałam, Harry w odpowiedzi przytaknął.\n-To wszystko wydaje się nierealne, prawda ? -Zapytał. Zabuczałam w zgodzie, przed oparciem głowy na jego klatce piersiowej. Czuje dziwne uczucie w brzuchu, nie wiem czy to motylki spowodowane byciem z Harrym, czy po prostu będę wymiotować.\n-Mój kuzyn ma dom, w którym możemy zostać, - Wymamrotał. - Wierz czy nie, wyjechał na trzy miesięczne wakacje.\n-Idealnie. - Wymamrotałam w jego klatkę piersiową.\n-Ten plan zadziała kochanie. - Zapewniał mnie. Uwielbiałam, kiedy nazywał mnie ‚kochanie’, to naprawdę niesamowite uczucie, kiedy jesteś kochana przez chłopaka, który jest dla mnie idealny.\n-Idź spać, to będzie długa podróż. - Wyszeptał do mojego ucha, kiedy zamykałam oczy z wyczerpania, klatka piersiowa może być teraz jak poduszka.\n-Kochanie obudź się. - Harry wymamrotał do mnie, kiedy moje oczy otworzyły się szeroko, jego ciepły uśmiech uspokajał mnie.\n-Która jest godzina ? - Zapytałam ziewając, kiedy wstałam. Zauważyłam, że stoimy zaparkowani pod studio, przespałam całą podróż.\n-Już prawie 3.00. - Harry powiedział łagodnie, przed wstaniem ze swojego siedzenia i pomocą mi w zrobieniu tego samego. Wciąż w połowie spałam.\nOboje wymamrotaliśmy podziękowanie dla kierowcy, który się chętnie do nas uśmiechał, w pośpiechu wyskoczyliśmy z autobusu. Carter stał przed swoim samochodem, który był zaparkowany na parkingu, wyjęczał do siebie, kiedy do niego podeszłam.\n-To ostatni raz kiedy wynajmuję autobus. - Wyjęczał, kiedy rozciągał swoją szyję. Podniosłam swoje ramiona przed objęciem nimi jego w pośpiechu. Nie zdawałam sobie sprawy, że to naprawdę może być ostatni raz, kiedy go widzę.\n-Za co to przytulenie ? - Zapytał łagodnie.\n-Po prostu bardzo cię kocham. - Wymamrotałam w jego ramię.\n-Hej hej, - Powiedział spokojnie. - Co się dzieje ?\n-Nic. - Wyszeptałam. - Muszę iść.\nOdeszłam, .Szybko powiedziałam moje do wiedzenia do Frankie w drodze do Harry’ego, który stał przy samochodzie.\n-To jest to. - Wymamrotał do mnie\nNaszym ostatnim przystankiem był apartament Aarona, już byliśmy w mieszkaniu Harry’ego po jego rzeczy. Szybko pobiegłam na górę, wrzucając przypadkowe ubrania do walizki. Aaron spał jak dziecko, ani razu nawet się nie wzdrygnął. Powoli zakradłam się do jego nocnej szafki ,w której trzymał swój portfel. Równie dobrze mogę wziąć cały.\nZbiegłam na dół by zobaczyć Harry’ego, który przeszukiwał lodówkę. Złapał kilka produktów i podstępnie włożył je do jego torby.\n-Czy zabieranie jedzenia jest konieczne ? - Zachichotałam, kiedy podeszłam do niego trzymając portfel w górze.\n-Zabieramy jego portfel ? - Zapytał ze złośliwym uśmiechem. Kiwnęłam głową i przygryzłam usta, próbując powstrzymać chichot.\n-I żebyś wiedziała, - Wymamrotał. - Zabieram tylko jedzenie, które lubię.\n-Wydaje się to rozsądne. - Zażartowałam i pociągnęłam jego ramię jeszcze raz, przyciągając go do mnie.\n-Musimy iść zanim się obudzi. - Wyszeptałam, Harry westchnął, wziął swoją torbę i podniósł moją walizę w drodze do wyjścia.\n-Pozwól mi coś nieść. - Wyjęczałam, Harry potrząsnął głową w odpowiedzi.\nWeszliśmy szybko do samochodu, wrzucając wszystkie nasze rzeczy do bagażnika jego samochodu. Nie mogę uwierzyć, że to robimy. Czy ja to przemyślałam ? Oczywiście, że tak i dalej to robię.\nHarry był pierwszym, który wsiadł do samochodu, zamykając drzwi. Ja szybko poszłam na drugą stronę samochodu, pociągając na klamkę i otwierając moją stronę w jednym szybkim ruchu. Harry spojrzał na mnie ze zmartwieniem.\n-Jesteś gotowa ? Bo po tym nie będzie powrotu. - Harry powiedział mi, kiedy wsiadłam do jego samochodu.\n-Jestem gotowa. - Wyszeptałam z uspokajającym uśmiechem.\nGdybym tylko wiedziała, że te dwa słowa zmienią moje życie na zawsze.\nZapraszam do przeczytania moich nowych krótkich tłumaczeń :)\nAutor: Paulina Lemon o 06:19\nZajebisty rozdział już nie mogę się doczekać kolejnych rozdziałów by zobaczyć jak ich życie się zmieniało :))))\nhskbgaafabagagagah Awwww....;*** CUDOWNY !!!\nPysiek :3 14 maja 2014 15:11\nUfff... juz myslalam ze sie nie pogodza... a jednak <33 czekalam na tooo . >.<\nAnonimowy 15 maja 2014 08:02\nNareszcie się pogodzili !!!!! Boję się jak ti się skończy..... - DynaHope1DEF\nJustin Bizzle 1 czerwca 2014 02:22\nkiedy nowy ? ;c\nPaulina Lemon 2 czerwca 2014 08:28


Carlos Morales (ur. 1970) – Wikipedia, wolna encyklopedia\n(Przekierowano z Carlos María Morales)\nCarlos María Morales Maeso (ur. 1 marca 1970 w Montevideo) – urugwajski piłkarz występujący na pozycji napastnika, później trener.\nPełne imię i nazwisko Carlos María Morales Maeso\n1990–1991 River Plate Montevideo\n1992–1993 Deportes Temuco 61 (23)\n1994–1995 Unión Española 36 (18)\n1995–2002 Toluca 198 (77)\n1997–1998 → San Luis (wyp.) 37 (23)\n1998 → LDU Quito (wyp.) 23 (10)\n2002–2004 Atlas 94 (33)\n2005 Tecos UAG 37 (8)\n2006 Puebla 17 (0)\n2006 Everton Viña del Mar 6 (0)\n2006 River Plate Montevideo 13 (5)\n2007 Defensor Sporting 22 (6)\n2008 Danubio 9 (4)\n2008 Montevideo Wanderers 10 (1)\n2001 Urugwaj 7 (1)\n2010–2011 River Plate Montevideo\n2014–2016 Miramar Misiones\nMorales karierę rozpoczynał w 1990 roku w zespole River Plate Montevideo. Spędził tam 2 sezony. Następnie grał w chilijskich drużynach O’Higgins, Deportes Temuco oraz Unión Española. W 1995 roku wyjechał do Meksyku, by grać w tamtejszym Deportivo Toluca. Po dwóch latach przeniósł się do San Luis FC, gdzie spędził rok.\nW 1998 roku Morales odszedł do ekwadorskiego LDU Quito i w tym samym roku zdobył z nim mistrzostwo Ekwadoru. Na początku 1999 roku wrócił do Deportivo Toluca. W sezonach 1998/1999 oraz 1999/2000 wywalczył z nim mistrzostwo fazy Verano. W 2002 roku odszedł do Club Atlas. Następnie grał w Tecos UAG oraz Puebla FC. W 2006 roku przeniósł się do chilijskiego klubu Everton Viña del Mar. Występował tam do końca sezonu 2006.\nPotem Morales grał w Urugwaju, w zespołach River Plate Montevideo, Defensor Sporting, Danubio oraz Montevideo Wanderers. W 2009 roku zakończył karierę.\nW reprezentacji Urugwaju Morales zadebiutował w 2001 roku. W tym samym roku został powołany do kadry na turniej Copa América. Zagrał na nim w meczach z Boliwią (1:0), Kostaryką (1:1, gol), Hondurasem (0:1), ponownie z Kostaryką (2:1) i Meksykiem (1:2, czerwona kartka). Tamten turniej Urugwaj zakończył na 4. miejscu.\nW drużynie narodowej Morales rozegrał 7 spotkań i zdobył 1 bramkę, wszystko w 2001 roku.\nCarlos Morales (ur. 1970) w bazie National Football Teams (ang.)


czerwone plamy na brzuchu \nczerwone i bure i bure chodź ze mną\nczerwony paluszek przy paznokciu u noworodka\nczerwono szare płytki jakie fugi?\nczerwony mocz po burakach ile dni\nczerwone krostki na pupie które bolą\nczerwone opuchniete dookoła palca\nOd jakiegos roku lecze roznymi masciami plamy na brzuchu ktore wedłyg pani. u mnie wygląda to tak, w zimie robia mi się czerwone plamki na rekach i szyi.\n00000linkstart3900000linkend39 Po 5 dniach pojawia się wysypka na skórze w formie czerwonych plam i grudek. Wysypka skupia się głównie na brzuchu, bocznych powierzchniach klatki. Czerwone plamy u psa na brzuchu. 2006-07-31 13: 23: 36. Witam. Wczoraj wrocilam z suka z mazur i wczoraj zobaczylam czerowne plamki na brzuchu.. Czerwone plamy u psa na brzuchu-Grupy dyskusyjne-czerwone plamy u psa na brzuchu.Najczęściej wysypka wygląda jak czerwone plamki. Może mieć również postać bąbli. Najwyraźniejsza jest na piersiach, brzuchu, pośladkach i w pachwinach.Czerwone plamki. To mogą być: potówki. Najczęściej występują na plecach, w pachach, pachwinach, brzuchu, udach, z tyłu głowy. Ich przyczyną jest zbyt ciepłe.Substancją), lecz na boku lub na brzuchu. Gruszka gumowa powinna być używana przy. Czerwone plamy spowodowane miejscowym rozszerzeniem naczyń,. Rumień toksyczny noworodków-są to małe płaskie czerwone plamki (niekiedy w środku. Występują na twarzy, brzuchu, klatce piersiowej.Witam. Od jakiegoś czasu na moim ciele pojawiają się czerwone plamy. Mama mówi że tata miał już takie coś i określa to" plamy monetowe" Jeżeli ktoś miał z.Echo serca-Str. 59. Zawsze jestem strasznie czerwona tzn. Dostaje plam czerwonych głównie na dekolcie i twarzy, niekiedy również na brzuchu i plecach.\n. Początkowo są to czerwone plamki, potem pęcherzyki wypełnione kolejno. Postać pod ostra cechuje się obrzękami szyi, boków i brzucha.\nTemat: co to jest? czerwone plamy na brzuchu. Co to jest? czerwone plamy na brzuchu. Moj synek od 3 dni ma czerwone, suche plamy na brzuszku i klatce. Zauwazylam, ze od jakiegos czasu, mojemu synkowi (3 latka) porobily sie takie brzydkie, czerwone plamy na plecach, pod karkiem.Objawy towarzyszące: gorączka, bóle brzucha i gardła. Moja córka ma 3 tygodnie i na twarzy ma czerwone plamy z białymi krostkami co to jest poradzcie.Choroby skóry-czerwone plamy na piersiach, pachwinach i brzuchu. Mój pies na prawej stronie brzucha ma ciemne plamy (brązowe, a nawet prawie czarne). Czerwone plamy na skórze. Witam, mam psa rasy york i ostatnio. Na koncu to wszystko złazi, jest czerwona plama. i widać antybiotyk trafiony, bo dwie plamki na brzuchu są cąłkowicie suche i pod.\nJest cała zielona, z czerwonym nad dziobem i czerwonymi plamami po obu stronach oczu, które tworzą jakby opaskę. Pierś, brzuch i pokrywy podogonowe bardziej\n. w zeszłym roku latem Harcio miał takie małe czerwone plamki na brzuchu, dawałam zgodnie z zaleceniem wet a wapno w syropie przez dwa.\nBrzuch żółty, u niektórych osobników pomarańczowy. Krawędź złożonego skrzydła ciemno niebieska, nad którą znajduje się podłużna bordowo-czerwona plama.. Swędzące czerwone plamki, chrostki-Dermatolog-Forum medyczne. Na moim brzuchu i plecach zaczynają pojawiać się malutkie chrostki.Potem dość nagle ciało dziecka pokrywają czerwone plamki, które po kilku godzinach wypełniają. Wysypka występuje przede wszystkim na brzuchu i plecach.6, na łydkach pojawiły mi się czerwone plamy. Jest ich parę sztuk, jedna obok drugiej. Dwa dni temu byłam w lesie, a dziś zauważyłam na brzuchu kleszcza. Nasza 10-miesięczna suka-Golden Retriever-którą do tej pory karmiliśmy wysokowartościową karmą, zaczęła nagle cierpieć na problemy skórne: czerwone plamy.Wczesne objawy marskości wątroby to: zaczerwienienie dłoni, czerwone plamki pojawiające się na górnej połowie ciała, przerost ślinianek przyusznych.Mojej 5-tygodniowej córce pojawiły się na brzuchu dwa dni temu czerwone plamy i krostki na brzuchu. Następnego dnia z brzucha zaczęły znikać, ale" przeszły"\n. Antek rowniez uszczypany przez bociana z tylu glowy oraz czerwona plama na brzuchu. Przy porodzie byla naprawde czerwona, teraz jest juz.


opera | techManiaK.pl !\n...wprowadza kilka nowości związanych m.in. z oszczędzaniem pakietów internetowych. Choć Opera Mini bez wątpienia nie należy do najbardziej popularnych mobilnych przeglądarek ... zadebiutowała jej najnowsza wersja o numerze 50, która - jak twierdzi Opera Software - jest największą aktualizacją od pięciu lat. Odświeżony interfejs i\n... nacisk położony został na wydajność i szybkość działania. Producent zapewnia, że Opera 10 jest dwukrotnie szybsza od poprzednich wersji tej przeglądarki. Użytkownicy odczują ... zmianę orientacji ekranu na układ horyzontalny. Nie mogło również zabraknąć mechanizmu Opera Turbo - technologii która kompresuje dane przed pobraniem ich z\n... internetu 3.0. Przeglądarka desktopowa zgodna Web 3.0 w ujęciu Opery to nic innego jak aplikacja pozwalająca na przechowywanie kryptowalut, wykonywanie transakcji..., będzie działała szybciej i skuteczniej. https://vimeo.com/327990524 W nowej Operze znalazł się także portfel na kryptowaluty, który synchronizuje dane z portfelem...\n... Research, około 42% zysków firmy stanowiły dochody z aplikacji spod szyldu Opery. Mowa tutaj o: OKash, OPesa, CashBean i OPay. Każda z aplikacji ... w innym kraju (Kenia, Indie, Nigeria). Nawet 876% W 2017 roku, Opera została zakupiona przez grupę inwestorów. Wspomniane wyżej aplikacje, pojawiły się właśnie ... otrzymywało ogrom\n... Mobile dostępna jest do pobrania tutaj. Do niewątpliwie najważniejszych udoskonaleń jakie znajdziemy w najnowszej przeglądarce Opera Mobile 10 należą: nowy, intuicyjny interfejs, szybkie wybieranie, przeglądanie w kartach, menadżer haseł czy kompresja... danych dzięki technologii Opera Turbo. "Ujednolicamy nasze produkty, by dać\n.... Z jej mechanizmu kompresowania stron internetowych wciąż korzystają miliony użytkowników, jednak Opera postanowiła nie spoczywać na laurach. Norweski koncern przygotowuje się bowiem do ... (ładowanie filmików z Vine'a czy zdjęć z Instagramu) na serwery Opery, tam są one kompresowane, a następnie użytkownik otrzymuje ich znacznie\n...zdecydowanie twórcy stworzyli ciekawą alternatywą dla Google Chrome. To, co wyróżniało Operę Max, to przede wszystkim niezależny VPN oraz świetny tryb związany z...na bezproblemowe surfowanie po sieci jednoczesnym braku nadwyrężania pakietu internetowego. Niestety, Opera Max od dzisiejszego dnia nie otrzyma już żadnej aktualizacji i\n..., iOS-a czy nawet Windows Mobile'a, o tyle wciąż ani śladu Opery Mini w Windows Phone Store. Czyżby norweski koncern miał w nosie platformę ... gotowi. Mimo że w Windows Phone Store przeglądarek nie brakuje, to jednak Opera Mini jest jednym z tych tytułów, które dobrze mieć pod ręką. Przypomnę, ...internetowych. Dzięki temu, gdy\n...użytkowników, odsłon i danych. W sumie 140 milionów ludzi używało przeglądarki Opera Mini w październiku, 86,2 miliardów stron zostały wyświetlonych a 12,...7 petabajtów danych zostało skompresowanych przez użytkowników Opery Mini. Trzeba przyznać, że cyferki robią wrażenie. Warto też odnotować, że...minionego roku szacuje się na\n..., dzięki czemu będą wiedzieli, z czym mają do czynienia. Zresztą przedstawiciele Opery przewidują, iż podczas korzystania z Next nie powinno być większych problemów. ...Wśród rzeczy wartych uwagi w Opera Mini Next wymienia się lepszą pracę z sieciami społecznościowymi, ułatwiony dostęp do... nie jest już ograniczany liczbą pól\n... internetu. Chodzi o to, że jeśli ktoś będzie używał Opery Desktop lub Opery Mobile wraz z zainstalowana Operą Turbo, strony będą ładowały się szybciej, ponieważ Turbo sprawi...i dla operatora, który dzięki temu zmniejszy natężenie ruchu na swoich łączach. Opera Turbo ma także sprawić, że wygodne surfowanie będzie możliwe\n... najwyższej jakości optyką przeznaczoną dla matryc pełnoklatkowych. Tokina Opera 16-28mm F/2.8 to jeden z obiektywów serii "Opera", która ma być konkurencją dla serii "Art" Sigmy. ...zastosowań. W parze z jakością idzie oczywiście cena. Szeroki kąt o świetnej optyce Tokina Opera 16-28mm F/2.8 charakteryzuje się ciekawymi\n...darmową. To zaskakuje i budzi niemałą sensację wśród entuzjastów nowinek technologicznych. Twórcy Opery VPN w jej opisie umieszczonym w Sklepie Play wymieniają, że ich produkt...która zapobiega monitorowaniu twoich działań w sieci przez agencje reklamowe Nieskażona limitami Opera VPN udostępnia nam 5 serwerów, z którymi możemy się\n... Beta, więc aplikacja z pewnością wymaga dopracowania i wciąż jest rozwijana. Z nowych możliwości mini Opery, producent wymienia: - nowe skórki - możliwość spersonalizowania przeglądarki korzystając z uaktualnionej gamy kolorowych skórek... stron dla użytkowników z USA i Azji. Pozostali skorzystają dzięki zmniejszeniu ruchu na istniejących\n...2008 roku. Najciekawsze są jednak dane o krajach, w których korzystanie z Opery Mini jest najpopularniejsze. Otóż na przestrzeni 01 - 12.2008 największy wzrost ...zanotowała Armenia. Korzystanie z Opery Mini wzrosło aż 28 razy! Pod tym względem kolejne miejsca zajęły Nigeria... (18-krotny wzrost), Egipt (13-krotny), Filipiny i\n..., a co za tym idzie, również ograniczenie wykorzystywanego transferu. Na kolejnych miejscach jest standardowa edycja Opery oraz Opera Max. To nie jedyna dobra informacja dotycząca tej przeglądarki – Microsoft poinformował niedawno, iż tanie... telefony sprzedawane przez ten koncern będą posiadały fabrycznie przeinstalowaną\n... porównaniu z wcześniejszymi wersjami. Wśród nowości jakie oferuje Opera Mini 5 Beta znajdziemy: - Speed Dial (ekran szybkiego wybierania znany z ...desktopowej Opery) - dodanie menadżera haseł - znacznie poprawiony wygląd interfejsu - dostosowanie programu do ... obsługi dotykiem - możliwość przeglądania stron w zakładkach Oto jak\n... głównym unowocześnieniem jest możliwość wykonywania wideorozmów. Jak to możliwe? Nowa Opera to przede wszystkim obsługa standardu WebRTC, który umożliwia m.in. ...in i rozpocząć czat, którego można dzielić nawet na osiem osób. Nowa Opera to także odświeżony interfejs i nowe okno szybkiego wybierania. Pojawiła się\n...Androida. Czy aplikacja ta utrzyma wywalczoną pozycję? A może na fotel lidera wróci Opera? W lutym rynkowe udziały przeglądarki dla Androida wyniosły 22,67%. W tym samym ...czasie Opera mogła się pochwalić wynikiem na poziomie 21,7%. Dla porównania: w lutym 2011 ...35% do 6,53%. Na koniec można dodać, iż w Polsce liderem nadal jest\n...przeglądarki na Androida. Co nowego znajdziemy w wydaniu oznaczonym jako 32? Opera wprowadziła kilka nowości w swojej aplikacji na system z zielonym robocikiem. ...czynienia z synchronizacją historii wpisywania w Opera między wersją mobilną a przeglądarką dostępną na komputery. Oprócz tego, nowa Opera 32 posiada szereg\n...plików oraz zapisywania stron, aby móc obejrzeć je później, w trybie offline. Opera Mini 4.1 uzyskała możliwość wyszukiwania zadanego słowa lub wyrażenia, pośród ...bazując na zakładkach oraz historii. Ulubione adresy można zsynchronizować z desktopową wersją Opery, za pomocą funkcji Open Link. Funkcja zapisywania stron internetowych\n...można dostrzec dopiero kiedy porówna się ją z poprzednią Mini - nowa Opera jak podaje producent działa do 30% szybciej i wydajniej niż ...poprzedniczka, dodatkowo można ją spersonalizować za sprawą kolorowych tematów. Opera mini 4.2 lepiej współpracuje z serwisem YouTube oraz serwisami społecznościowymi..., wspiera więcej telefonów.\n...wiele nowego a staje się kolejnym "zapychaczem". Jako, że sympatyzuję z przeglądarką Opery, liczę na rozwojowość jej mobilnego sklepu, jednak należy sobie zadać pytanie, ...Android Market, OVI Store czy Windows Marketplace. W czym tkwi siła sklepu Opery? W moim odczuciu, w bardzo "dyplomatycznym" podejściu do mnogości aplikacji. Sklep\n... udostępnił wersję beta tego kultowego tytułu. Ci, którzy nie postawili jeszcze na Operze Mini krzyżyka, od kilkunastu godzin mogą się raczyć odmienioną wersją tej przeglądarki, w...nie sprawia wrażenia bycia przeglądarką z czasów Symbiana. Oczywiście jest to pierwsza beta Opery Mini, a to pozwala sądzić, że Google będzie upychał w\n... danych z limitami nie pozwalającymi na pobieranie dużej ilości danych? Opera Max przychodzi z pomocą. Smartfony, tablety oraz inne urządzenia mobilne...zjeść" sporą ilość danych z naszego pakietu. Z pomocą ma jednak przyjść Opera Max - przeglądarka, która dostosowana jest do kompresji materiałów wideo. Programiści postanowili\n... związanych z transferem danych. Możliwe jest to dzięki kompresji strony do niewielkich rozmiarów na serwerach Opery, przed wysłaniem jej na telefon co w konsekwencji pozwoliło na naprawdę szybkie ładowanie się przeglądanych... 168 milionów użytkowników, gdyż dostępna jest ona na różne platformy, teraz także na Bada OS. Opera Mini jest\n... użytkownikom. Używając przeglądarki będziemy mogli skorzystać z darmowego połączenia VPN! Opera idzie po swoje. Przeglądarka jakiś czas temu zaprezentowała wbudowany bloker... związane z połączeniem oraz stopień zaawansowania mogą faktycznie przerazić niektórych – Opera ma jednak na to wszystko rozwiązanie. Za pomocą jednego prostego\nOpera TV Store debiutuje\n...ekranem. Tych będzie całe mnóstwo, w zależności od wszechstronnych zainteresowań kupujących. Opera TV Store działa w oparciu o HTML5, a w pierwszej kolejności...zaletą będzie przede wszystkim łatwość w jej użytkowaniu. W ten sposób Opera poszerza znacznie świat rozrywki. Tymczasem producenci mogą bez problemów testować swoje...\n... tylko dla użytkowników. Celem eliminacji takich przeszkód, NVIDIA nawiązała współpracę z Operą, co ma w efekcie doprowadzić do pełnej dostępności internetu w komórkach. ... środowisku NVIDIA bazującym na OpenKODE, z użyciem OpenGL® ES 2.0, Opera Mobile 9.5 w połączeniu z Tegrą umożliwią wspierane sprzętowo, dotykowe ...przeglądanie\n... Software potwierdził iż firma pracuje nad wersją Opery Mobile przeznaczoną dla telefonów opartych na systemie Android. Niestety, szef... mogli ujrzeć na naszych google'owskich smartfonach. Osobiście, cieszy mnie to zainteresowanie Opery telefonami z Androidem, gdyż z pewnością zaowocuje to znacznym wzrostem komfortu surfowania ...\nAndroidowa Opera Max dostępna dla wszystkich\n...jeszcze okazji skorzystać z tej pozycji? Teraz jest na to idealna pora. Opera Max to aplikacja, która ma za zadanie oszczędzić ci cennych megabajtów ...każdej innej aplikacji, której działanie opiera się na prezentowaniu ci multimedialnych treści. Opera Max, opierając się na VPN, "przechwytuje" żądanie użytkownika, pobiera na swoje\n... Mini, która przede wszystkim fantastycznie wygląda, ale oprócz tego oferuje nowe funkcje. Opera Mini 8 dla iOS-a w końcu komponuje się ze stylistyką iOS-a 7 - pozbyto ...\n... – właśnie rozszerza swój obszar wpływów o kolejną popularną platformę mobilną. Dzisiaj dostęp do wersji beta Opery Mini uzyskali użytkownicy smartfonów i tabletów z systemem Windows Phone. By otrzymać szansę wypróbowania najnowszej ... zgłoszenia zespół deweloperski wyśle do nas informację zwrotną z linkiem do pobrania testowej wersji.\n...materiałów wideo. Zanim więc użytkownik obejrzy filmik, jest on ekspresowo zmniejszany na serwerach Opery, co sprawia, że my otrzymujemy jego znacznie lżejszą, wcale niepogorszoną wersję, która ... pakietu internetowego. Aby skorzystać z funkcji Video Boost, należy nie tylko zaktualizować Operę do najnowszej wersji, ale również wejść w\n...rozszerzeń. Dzięki wsparciu dla tej funkcjonalności, użytkownicy mogą otwierać linki z zewnętrznych aplikacji bezpośrednio w Operze Mini. Dodatkowo pojawiła się możliwość łatwego przeszukiwania schowka podręcznego, wdrożno szybkie otwieranie linków zapisanych ... tego załatano tajemnicze luki oraz poprawiono działanie przeglądarki na\nOstatnio można było odnieść wrażenie, że Opera zapomniała nieco o swoich aplikacjach, ale jak pokazują najnowsze wydarzenia - norweska firma ...po prostu opracowywała nową wersję swojej przeglądarki dla Androida. Zobaczcie w co zaopatrzono Operę Mini 8. Najnowsze wydanie tej przeglądarki to przede wszystkim nowy interfejs. Z Material\nOpera to przeglądarka, która coraz bardziej traci na popularności. Kiedyś bijąca na głowę ...przeglądarki zniknęła z Windows Store? Tego w zasadzie nie wiadomo. W dniu dzisiejszym aplikacja Opera-Mini, po prostu zniknęła z Windowsowego sklepu z aplikacjami mobilnymi. Wydaje się, że może...aktualizacją, jednak twórcy programu powinni\n...przyśpieszyć korzystanie z sieci na urządzeniach mobilnych. Drugą z nowości w Operze jest usprawniona kompresja wideo, która ma pomóc użytkownikom w skutecznym oszczędzeniu...sposób, który pozwoli nam zaobserwować mniejsze zużycie sieci. Cieszy fakt, że Opera nie spoczywa na laurach i rozwija swój program na urządzeniach ...mobilnych.\n...oraz pakietu internetowego. Okazuje się, że firma planuje prawdziwy podbój rynku. Opera widzi potencjał w rynkach rozwijających się, czyli takich jak: Indie, Indonezja, ...na ponad 100 milionach nowych smartfonów. Wszystko to przed 2017 rokiem. Opera chce trafić do użytkowników, którzy mogą korzystać jedynie ze słabego ...połączenia\n... o nową, istotną z punktu widzenia wielu użytkowników funkcję VPN. Właściciele Opery porzucili jakiś czas temu własną, oddzielną aplikację VPN, co zasmuciło pokaźne ... naprawy. Brakujący składnik pojawi się bowiem w mobilnej przeglądarce Opera dla systemu Android. Mobilna Opera z VPN zapewni Ci prawdziwą prywatność Lwiej części\n... ich mobilne wersje. Na komórkową Mozillę przyjdzie poczekać aż do września, za to Opera Mobile ukaże się już 15 lipca. Wtedy to będzie można ściągnąć z oficjalnej ...strony wersję beta. Już w tej chwili Operę 9.5 Mobile można podziwiać na ekranie HTC Touch Diamond, ale nie jest ...to wersja oficjalna. Programiści Opera Software\nOpera Mobile 9.5 beta dostępna, ale tylko dla WM\nDwa tygodnie temu wspominaliśmy o nadchodzącej aktualizacji mobilnej przeglądarki Opery, z oznaczeniem 9.5. Wersja beta została właśnie opublikowana, lecz..., które maja ekran dotykowy. To z pewnością zawęzi grono odbiorców testujących nową Operę. Wprowadzenie wersji odpowiedniej dla każdej komórki jak na razie nie wiadomo kiedy ...będzie\nW maju pisałem o Operze Next, nowej generacji legendarnej przeglądarki, która ostatnio zupełnie zmienia oblicze. Teraz wreszcie opublikowana została wersja .... 20 megabajtów, a sam proces nie zajmuje więcej, niż minutę, dlatego też warto spróbować. Źródło: Opera\nNorweska Opera właśnie zapowiedziała współpracę z największym polskim portalem społecznościowym - NK. Serwis ten jest ...podjąć z nami współpracę. - mówi Krystian Kolondra, główny menadżer firmy Opera w Polsce. Strony internetowe wyświetlane w mobilnej wersji Opery są kompresowane o 90%, co wiąże się z dużo mniejszym... wymaganym\nOpera Coast udostępniona użytkownikom iPhone'a\n... do App Store'a zawitała zupełnie nowa przeglądarka internetowa od Opery - Coast - która początkowo była dostępna wyłącznie dla właścicieli iPadów, a...ją także użytkownicy iPhone'ów. Jeżeli jeszcze nie przetestowałeś nowego tworu norweskiej Opery, to czym prędzej powinieneś nadrobić stratę. Coast jest niebywale wygodną przeglądarką,\n...jak: YouTube, Pandora, Slacker Radio, Gaana i Saavn. Z informacji przekazanych przez zespół Opery wynika, że nowa funkcja jest w stanie zatrzymać nawet do 50% pakietu wykorzystywanego...godzin z naszego urządzenia mobilnego potrafi zużyć nawet do 1 GB danych internetowych. Opera wraz ze swoją przeglądarką chce walczyć o zmniejszenie\n...nowy tryb nocny z możliwością szerokiej konfiguracji W najnowszej wersji (55) Opery, użytkownik nie tylko ma możliwość włączenia ciemnego motywu przeglądarki, ale i...to, na co wszyscy fani czekali Oprócz odnowionego trybu nocnego, androidowa Opera wraz z wydaniem tej aktualizacji wprowadza kilka nowości, o które ...zagospodarować całą\nOpera, bez żadnych wcześniejszych zapowiedzi czy chociażby plotek, udostępniła wczoraj w App Store przeglądarkę Coast. Jest ... w Google Play oraz nie zainstalujesz jej w iPhonie. To dlatego, że - jak zapewniają przedstawiciele Opery - aplikacja od A do Z została stworzona pod kątem tabletu Apple'a, a nie jak...\nNowości w Operze Coast 3.10\nDopiero co pisałem o Operze Coast przy okazji zestawienia alternatyw dla Safari, a chwilę po publikacji w App Store pojawiła ... przez AirDrop oraz - uwaga - zoptymalizowano działanie Coast pod kątem iPhone'a 3GS oraz 4. Ulepszona Opera Coast czeka zarówno na użytkowników iPadów, jak i iPhone'ów za darmo w App Store...\n... dobre. Internetu używamy w każdym miejscu i o każdej porze. Nowa Opera Mini pozwoli skutecznie zaoszczędzić nasze dane. Od teraz, Opera Mini zaoferuje dwa tryby. Pierwszy z nich, czyli "ekstremalny" pozwoli maksymalnie... możemy przełączać się w dowolnie wybranym przez nas momencie. Nowa funkcja jest dostępna w najnowszej\n547 queries. 0,486, 0.485 (0,486) seconds.


Uniwersytet Yale udostępnia kurs szczęścia online.\n2 kwietnia 2020, 11:00 0\nKurs jest już dostępny online. (Fot. Getty Images)\nTaka okazja może się już nie powtórzyć. Uniwersytet Yale, za pośrednictwem Coursera, udostępnia genialny kurs poświęcony temu, jak być szczęśliwym. Internetowy kurs zatytułowany 'The Science of Well Being' jest prowadzony przez profesor psychologii Laurie Santos.\nKurs rozpoczął się w 2018 r., jako autorski wykład Santos zatytułowany „Psychologia i dobre życie”. Od początku zajęcia zyskały ogromną popularność, przyciągając ponad 1000 studentów i stając się jednym z najpopularniejszych kursów na uniwersytecie. W efekcie niezwykłego jak się okazało zapotrzebowania - prawie jedna czwarta studentów Uniwersytetu Yale zapisuje się na zajęcia - zostały przekształcone w klasę online. Dzięki czemu teraz zarówno uczniowie, jak i osoby niebędące studentami mogą zapisać się na zajęcia.\n"Jesteśmy w szczególnie trudnym czasie nie tylko z powodu kryzysu zdrowotnego, fizycznego, ale także potencjalnego kryzysu zdrowia psychicznego" - powiedziała Santos CNN. Podzieliła się również swoimi spostrzeżeniami, że choć wielu uważa, że szczęście pochodzi z takich rzeczy, jak znalezienie bardziej atrakcyjnego partnera lub kupno większego domu, tak naprawdę pochodzi ono z prostszych rzeczy w życiu.\n"Tym, co odgrywa znacznie większą rolę, są nasze proste praktyki, proste działania, takie jak nawiązywanie kontaktów społecznych lub poświęcenie czasu na wdzięczność lub poświęcenie czasu na bycie w chwili obecnej" - wyjaśniła Santos. W jednym z wywiadów podkreśliła, że "więzi społeczne są być może najważniejszą rzeczą dla szczęśliwego życia. Samotność jest również szkodliwa dla zdrowia fizycznego. Niektórzy szacują, że samotność może być dla nas tak samo zła, jak palenie 15 papierosów dziennie" - wskazuje.\nPrzyznała, że pomysł na kurs zrodził się po tym, gdy zauważyła z jak wieloma problemami borykają się studenci. Kurs Santos to nauka o szczęściu, ale to nie są tylko wykłady. Każdego tygodnia, w ramach ćwiczeń, studenci dostają konkretne zadania, aby nie tylko zgłębiali wiedzę na temat szczęścia, ale również zaczęli go doświadczać. Niektóre ćwiczenia obejmowały zajęcia jogi, inne medytację, a jeszcze inne zwykły sen. Jednak jedną z pierwszych rzeczy, których Santos uczy studentów na swoim kursie, jest to, że nie zawsze mogą polegać na swoich umysłach.\n"Nasze umysły są trochę podstępne. Często nas okłamują. Dziwną rzeczą jest uświadomienie sobie, że twój umysł może podsuwać ci błędne informacje i dawać błędne, mylące wskazówki. To sprawia, że szukamy rzeczy, które naszym zdaniem sprawią, że będziemy naprawdę szczęśliwi, i to nie działa tak, jak zakładaliśmy, że będzie działać" – wyjaśnia. "Zrozumienie tej koncepcji jest kluczowe dla studentów, którzy zaczynają dokonywać wyborów dotyczących inwestowania czasu i energii. Automatycznie wyszukujemy rzeczy, które naszym zdaniem uszczęśliwią nas, ale dane naukowe sugerują, że nasze umysły nie zawsze wiedzą najlepiej"- dodaje.\nWyjaśnia również, że szczęście ma podłoże genetyczne i faktycznie są osoby genetycznie zaprogramowane na szczęście lub poczucie udręki. Podkreśla jednak, że mimo to mamy wpływ na nasz dobrostan. "Ludzie zakładają, że nasz nastrój jest podyktowany głównie tym, co nas spotyka, co się z nami dzieje, ale to zaledwie 10 proc. Dobra wiadomość jest taka, że 40 proc. naszego szczęścia jest pod naszą świadomą kontrolą, a 40 proc. to dużo. To tylko kwestia wykonania pracy" – przyznaje.\nZapisy na kurs, który rozpoczął się 1 kwietnia: https://www.coursera.org/learn/the-science-of-well-being


Wojslandia: Pierwszy dzwonek i tarta ze śliwkami\nżeby zobaczyć się nawzajem po tak długim czasie rozłąki... I ja też szłam do szkoły, ubrana na czarno - biało, żeby podzielić się z qmpelami wrażeniami z tych niezapomnianych dwóch miesięcy laby, gdzie praktycznie całe dnie spędzałam na plaży, pod blokiem na trzepaku, u babci czy w Lądku Zdroju z rodzicami... ahhh to były czasy! Pamiętacie te czasy, gdy nam nie było wiele trzeba do szczęścia, potrafiliśmy mieć fun z zabawy w palanta, bawienia się w podchody czy tarzaniu się na wsi w sianie? Nie potrzebowaliśmy komputerów, wi-fi, tabletów, stałego dostępu do neta, fejsbuków, kromka chleba albo domowego ciasta z owocami w rękę i do przodu! I słynnego pierwszego, gdy pierwszy dzwonek zabrzmiał, uczesana w kitki czy koronę, szłam z rodzicami, którzy zawsze byli ze mną w tym dniu, dumni i pełni emocji, bo już kolejną klasę ich Agucha zaczyna. Później spacer, lody... Kina w Helu nie było, a pewnie wszyscy w ten dzień spotykaliby się w nim, popołudniu ostatnie temperowanie kredek i okładanie książek i zeszytów... Tata opatentował obkładanie moich książek w tapetę, żeby się nie niszczyły, bo zazwyczaj pożyczałam je od koleżanki o rok starszej, by za rok oddać je komuś innemu, a te nowe to dopiero były perełki i trzeba było o nie też wyjątkowo dbać! Lubiłam ten czas, i choć łezka się w oku kręciła, że to już koniec tej czystej beztroski, zaczną się obowiązki, nauka, stres (bo ja do tych spiętych lekko i nadgorliwych zawsze należałam;)), zaczną się jesienne sztormy, a do ferii długa droga, to i tak moja wczesnowrześniowa ekscytacja krążyła w żyłach i nic tego zmienić nie mogło (no, może jedynie lekcje matmy!). Fajne to były czasy. Człowiek myślał, że jak dostał tróję, to się świat zawalił, albo jak pokłóciło się z koleżanką czy nie daj boże, ulubionym kolegą, nic innego nie miało znaczenia... Teraz z perspektywy czasu, gdy na to patrzymy, uśmiechamy się tylko z nutką melancholii, bo skóra i tyłek nam się zgrubiły i utwardziły, i nie wytykam tu broń boże nikomu dodatkowych kilo cz innych tam bogów greckich zwanych cellulitisem, o nie! Życie Kochani! Życie nauczyło nas patrzeć na wiele spraw z innej perspektywy, nabraliśmy dystansu do wielu rzeczy, zmieniły nam się priorytety. Ktoś nas obgadał, trudno - "osrać to makowcem!", jak mówi to moja zdystansowana do życia Przyjaciółka. Nie musimy się z niczego tłumaczyć, spowiadać z ocen i słuchać od mamy pytania "a Judyta, co dostała?!" :D Teraz sami jesteśmy rodzicami, i gdy jutro, nasze pociechy pójdą do żłobków, przedszkoli i szkół, pamiętajmy to, że sami byliśmy dziećmi. Nie popełniajmy błędów i niebłędów naszych rodziców czy wychowawców. Stańmy czasem po drugiej stronie lustra i popatrzmy na nasze dzieci, jakbyśmy to my byli w ich skórze. Trochę empatii, zrozumienia, poszanowania ich malutkich, jak dla nas problemów, częstszego wsłuchania się w nasze dzieci. Pamiętajcie, zrozumienie i zaufanie - bez tego zginiemy! Amen.\nI w ten ostatni dzień wakacji, mam dla Was rewelacyjny przepis! Przed nami arcyszybka jak lecący czas w wakacje, arcyprosta jak 2x2 i arcysmaczna, jak całe nasze dzieciństwo, tarta śliwkowa! I aby nasze dzieciaki z zapałem i chęcią pędziły przez życie! ;)\n250 gr mąki pszennej + dodałam 2 płaskie łyżki mąki pełnoziarnistej\nczubata łyżka mąki pełnoziarnistej/zmielonych płatków owsianych/kaszy mannej\nMąkę wsypać do miski, dodać cukier, jajka oraz zimne masło i pociąć masło nożem aby się rozdrobniło w mące, następnie wyrobić, uformować w kulę i zawinąć w folię aluminiową (mroźna strona do ciasta). Włożyć ciasto na min. 40 min do lodówki (można na całą noc). W tym czasie umyć, wydrążyć i przepołowić śliwki. Gdy ciasto będzie porządnie schłodzone, wyłożyć je w formie do tarty lub tortownicy (u mnie silikonowa forma do tart), wykładając ciasto również na brzegach. Ponakłuwać widelcem i zasypać cienką warstwą mąki pełnoziarnistej/zmielonych płatków owsianych/kaszy mannej. Poukładać śliwki w rozetę i zasypać cynamonem. Piekarnik rozgrzać do 200 stopni i piec tartę ok. 40 min. (opcja pieczenia góra-dół).\nPo upieczeniu wyjąć, odczekać aż wystygnie, a wytworzony sok z owoców zamieni się w dość gęsty syrop. Posypać ewentualnie cukrem trzcinowym gruboziarnistym.\nEDIT: Tarty nie zapiekamy wcześniej. Dokładnie tak jak w przepisie, wkładamy ciasto do blachy, nakłuwamy, posypujemy warstwą mąki/zblendowanych płatków owsianych, układamy owoce i wstawiamy do nagrzanego piekarnika.\nNIE pieczemy na termoobiegu.\nI obiecany gratisik, czyli wyjątkowo nie Marysia w roli głównej, a ja sama w roli przedszkolno - szkolnej, oraz moje wakacyjne migawki z rodzicami <3 :):)\nOla 1 września 2016 11:14\n😊 fajne zdjęcia! Chyba miałyśmy takie same czarne getry w kolorowe kropki 😃 Ehh czas leci... A ja się czuję, jakbym dziś właśnie zaczynała wakacje hihihi\nWojslandia 1 września 2016 13:18\n:) Kiedyś dzieciaki chodziły podobnie poubierane, szału nie było ;) Tak, dużo rodziców dziś odetchnęło :D Świętuj!


Michałek chce przyczynić się do zwiększenia efektywności procedur wychowawczych\nMam nadzieję, że moja praca przyczyni się do zwiększenia efektywności procedur wychowawczych – powiedziała we wtorek Iwona Michałek powołana na stanowisko pełnomocnika rządu ds. wspierania wychowawczej funkcji szkoły i placówki.\n•3 sty 2018 20:04\nStanowisko pełnomocnika ds. wspierania wychowawczej funkcji szkoły i placówki zostało utworzone na mocy rozporządzenia Rady Ministrów.\nZgodnie z nim pełnomocnik jest sekretarzem stanu w Ministerstwie Edukacji Narodowej.\n- Pani minister Iwona Michałek będzie odpowiadała za prace związane z funkcją wychowawczą szkoły. Pamiętajmy, że jest to funkcja wspomagająca rodzinę, tu będą również elementy związane z bezpieczeństwem ucznia, wyeliminowaniem, a przynajmniej ograniczeniem agresji rówieśniczej. Będziemy oczekiwali od pani minister, pani pełnomocnik, przyjrzenia się tej tematyce, a także ewentualnych propozycji dotyczących zmian prawnych, jeżeli będzie taka potrzeba - powiedział Piontkowski.\nCzytaj też: Iwona Michałek pełnomocnikiem rządu ds. wspierania wychowawczej funkcji szkoły i placówki\n- Przypomnę, że MEN miało dosyć ograniczone kierownictwo. Zostało on zredukowane kilkanaście miesięcy temu. To jednak nastręczało sporo problemów w organizacji pracy ministerstwa, jest bardzo dużo zespołów, do których ministrowie mają obowiązek uczęszczać, czy w których pracować. W związku z tym oraz z tym, że podczas m.in. okrągłego stołu i podczas prac ministerialnych okazuje się, że bardzo ważną funkcją, a nieco zaniedbywaną - choć to może złe określenie - funkcją, która powinna być uwypuklona jest funkcja wychowawcza szkoły - mówił minister.\n- Dlatego uznaliśmy, że warto powołać pełnomocnika ds. wspierania wychowawczej funkcji szkoły i placówki. Zwróciłem się do pana premiera o powołanie takiego pełnomocnika. Pan premier wyraził zgodę. Wczoraj ta decyzja weszła oficjalnie w życie - dodał.\n- Cieszę się, że znalazłam się w tam dobrym gronie znakomitych fachowców. Współpracuję z państwem ministrami już od trzech lat w komisji edukacji, której byłam członkiem - powiedziała Michałek po odebraniu nominacji. - Cieszę się, że przy nominacji wzięto po uwagę moje kompetencje, zwłaszcza w sferze wychowawczej - dodała. Przypomniała, że przez cztery lata w bydgoskim kuratorium pełniła funkcję rzecznika praw ucznia.\n- Mam wiele różnych spostrzeżeń, przyglądam się bardzo mocno obradom okrągłych stołów, które się właśnie toczą i wiem, że jest tam bardzo dużo postulatów wychowawczych. Cieszę się, że będę miała szansę się dokładnie temu przyjrzeć, zanalizować i zaproponować panu premierowi, panu ministrowi, szanownym państwu nowe rozwiązania - powiedziała. - Mam nadzieję, że moja praca przyczyni się do zwiększenia efektywności wychowawczych procedur, które się dzieją w szkole - dodała.\nMichałek pytana na konferencji prasowej, jakie trzy najważniejsze wyzwania stoją przed nią jako pełnomocnikiem rządu ds. wspierania wychowawczej funkcji szkoły i placówki, powiedziała: - Pierwsza sprawa to przeanalizowanie funkcjonujących w tej chwili w polskiej oświacie aktów prawnych dotyczących tej właśnie sfery. Druga sprawa to wyciągnięcie wniosków właśnie z obrad okrągłego stołu w tej właśnie sferze. Trzecia - bardzo ważna sprawa - to zaproponowanie nowych rozwiązań prawnych właśnie w tej sferze.\nDo powołania Michałek na stanowisko pełnomocnika rządu i sekretarza stanu w MEN w resorcie edukacji było dwoje wiceministrów: sekretarz stanu Marzena Machałek i podsekretarz stanu Maciej Kopeć.\nDo artykułu: Michałek chce przyczynić się do zwiększenia efektywności procedur wychowawczych