Najlepsze ćwiczenia na cellulit - Zwalczamy cellulit\nProces pozbycia się powstałego cellulitu jest długotrwały. To codziennie dbanie o odpowiednią dietę, powtarzające się pielęgnacyjne zabiegi na cellulit a także wybranie takiej aktywności fizycznej, która najlepiej będzie spalać naszą tkankę tłuszczową. Jeśli jednak poznamy kilka zasad, to okazuje się, że nie taki diabeł straszny. Pamiętajmy, że ze skórką pomarańczową zmaga się naprawdę wiele kobiet, dlatego też powstały do walki z nią różne sposoby, które przynoszą naprawdę świetne rezultaty.\nMożemy wybrać ćwiczenia na cellulit w domu lub treningi w klubach fitness. Bardzo dobrze wpływa również bieganie na cellulit. Trzeba jednak pamiętać, że tkanka tłuszczowa najlepiej spala się podczas umiarkowanego wysiłku. Nie możemy więc biegać zbyt wolno, bo wtedy nasze wysiłki pójdą na marne. Warto zaopatrzyć się w pulsometr na rękę i pilnować, aby tempo biegu było umiarkowane (czyli takie, przy którym możemy rozmawiać). Jeśli zdecydujemy się na zajęcia w klubie, trener bądź trenerka na pewno dobiorą nam odpowiednie ćwiczenia, więc o nic nie musimy się martwić. Jeśli natomiast chcemy ćwiczyć w domu, to powinniśmy wybierać te ćwiczenia, angażujące partie ciała, w których zmagamy się ze skórką pomarańczową. Powinny być więc to ćwiczenia na cellulit na udach, na cellulit na brzuchu, na cellulit na pośladkach itp (sprawdź więcej co na cellulit).\nNajlepsze ćwiczenia na skórkę pomarańczową to oczywiście takie, które spalają, jak najwięcej tłuszczyku pod skórą. Powinny trwać co najmniej pół godziny i być wykonywane minimum trzy razy w tygodniu. Wtedy dadzą efekty. Możemy oczywiście ruszać się częściej i zamieniać formy ruchu tak, aby godziny spędzone na aktywności były urozmaicone i aby szybko nam się nie znudziły. Ćwiczenia na cellulit na pośladkach lub na cellulit na nogach czy na cellulit na ramionach można wykonywać także na świeżym powietrzu oraz z wykorzystaniem drobnych sprzętów, np. skakanki, hantelków.\nSprawdź też, czy szczotka może pomóc na cellulit?\nCo oprócz ćwiczeń?\nŚwietnym dodatkiem do ćwiczeń a jednocześnie relaksem po nich będzie odpowiednia pielęgnacja ciała ze szczególnym uwzględnieniem obszarów dotkniętych skórką pomarańczową. Warto wieczorem poddać się odprężającej kąpieli a po niej masażowi, np. na cellulit na pupie z wykorzystaniem odpowiedniego kremu. Można wybrać serum Vialise, które skomponowane jest z naturalnych składników. Przy jego wykorzystaniu nasz organizm nie tylko będzie miał ułatwioną walkę w rozbijaniu lipidów, ale także masaż taki przyniesie mu usuwanie toksyn, poprawę mikrokrążenia czy ogólne ujędrnienie, nawilżenie i dotlenienie skóry. Możliwe jest to dzięki naturalnym składnikom, z jakich skomponowany jest krem.\nCellulit, Sposobyćwiczenia na cellulit\n29 marca 2018 o 18:08\nRuch ma same plusy, nie dość że możemy nim uregulować wagę czy ciśnienie krwi, to jeszcze na wygląd i jędrność skóry działa 😀\n10 czerwca 2018 o 15:18\nPewnie, aktywność fizyczna wpływa ogólnie na zdrowie 🙂\n3 sierpnia 2018 o 14:02\nNo, ale sama aktywność fizyczna to za mało ;/ Jeśli ktoś ma cellulit to potrzebny jest też dobry balsamik.\nJa np. nie lubię biegać, ale za to chodze na basen i na zumbę 🙂 Kiedyś nie można mnie było wyciągnąć sprzed kompa albo telewizora, bardzo przytyłam… Aż powiedziałam dość i dzisiaj jestem 22 kg lżejsza 🙂 Ruch mi dużo dał, oprócz widocznych zmian to poprawił moje samopoczucie. Fakt, z cellulitem walczę do dzisiaj. Zaczęłam 2 tygodnie temu stosować vialise i mam nadzieję, że mi pomoże, skoro jest z samych sprawdzonych naturalnych składników 🙂 Na razie moja skóra się wygładziła i dobrze nawilżyła 🙂\nJa już od dawna ćwiczę i mam specjalną dietę a cellulit jak był tak jest 🙁 może znacie jeszcze jakieś sprawdzone sposoby na cellulit? albo polecicie jakiś kosmetyk ? Vialise trochę za drogi dla mnie 🙁\n18 maja 2018 o 12:51\nVialise jest naprawdę super kremem. Polecam bardzo 🙂 Cenię go za skład i działanie. Tylko jedyny warunek to regularność.


Repertuar kin w Warszawa i okolicach - …\nFabuła. Bohaterkami są trzy szesnastolatki, na co dzień uczennice liceum w Beverly Hills: rudowłosa intelektualistka Sam, brunetka Alex o śniadej karnacji oraz blond zakupoholiczka, trzpiotka i …\nCzas oczekiwania na grawer. Jaki jest czas oczekiwania na grawer? Jeśli wykonujemy go w tym samym miejscu, w którym kupiliśmy obrączki i zdecydujemy się na niego od razu przy ich wyborze, to czas oczekiwania jest taki sam, jak na obrączki bez graweru.\nRandka na weselu / Mike and Dave Need Wedding Dates (2016) MULTi.REMUX.2160p.UHD.Blu-ray.HDR.HEVC.DTS-HD.MA7.1-DENDA / LEKTOR i NAPISY PL\nRandka na weselu / Mike and Dave Need Wedding Dates (2016) | Mike i Dave, dwaj dorośli bracia, słyną ze szczeniackich wygłupów, które psują każdą rodzinną uroczystość. Gdy zostają zaproszeni na wesele swojej siostry na


Świat zjednoczy się z diabłem czy przeciwko niemu? – Kresy24.pl – Wschodnia Gazeta Codzienna\nŚwiat zjednoczy się z diabłem czy przeciwko niemu?\n16 lis 2015 Rosja, SUPERNEWS 17 comments\nJeśli nie powstrzyma się zapędów Rosji, świat czeka wielka wojna.\nChrześcijanie, muzułmanie, buddyści i Żydzi. O rosyjskich planach destabilizacji krajów demokratycznych mówili jednym głosem na Międzynarodowej Konferencji „Świat Potrzebuje Solidarności” politycy z kilkunastu krajów Europy, Ameryki i Azji (relację/felieton z konferencji Jadwigi Chmielowskiej można przeczytać na portalu Stowarzyszenia Dziennikarzy Polskich).\nTymczasem Władimir Putin apeluje do Zachodu o zjednoczenie. “Ta tragedia to kolejny dowód barbarzyństwa terroryzmu, który jest wyzwaniem dla cywilizacji” – napisał w liście kondolencyjnym do francuskiego prezydenta Francoisa Hollande’a po piątkowych zamachach w Paryżu i zaoferował Francji… wsparcie w prowadzonym śledztwie (wychodząc tym samym – jak określili to komentatorzy – „poza zwyczajowe deklaracje solidarności”) . “Międzynarodowa społeczność musi zjednoczyć się efektywnej w walce z diabłem” – cytuje Putina portal n-tv.\nPo tych słowach niezbędne okazały się dodatkowe wyjaśnienia dla odbiorców medialnych przekazów, w tym czytelników polskich mediów, bowiem czytana wprost propozycja Kremla została przez nich odebrana niejednoznacznie. Putin, jak się okazuje, wzywając do jednoczenia się przeciwko diabłu, nie miał wcale na myśli nie siebie, lecz Państwo Islamskie…\nCo odpowie Zachód Putinowi na „zjednoczeniową” ofertę?\nW związku z zamachami, do jakich doszło w Paryżu, sprawujący unijną prezydencję Luksemburg zwołał na najbliższy piątek nadzwyczajne spotkanie ministrów spraw wewnętrznych państw Unii Europejskiej. „Nadzwyczajne posiedzenie Rady ds. wewnętrznych wzmocni europejską reakcję” – napisano w komunikacie prezydencji.\nW niedzielę, w pierwszym dniu szczytu G20 w Turcji niemiecka kanclerz Angela Merkel, podobnie jak rosyjski prezydent (Czytaj: Świat zjednoczy się z diabłem czy przeciwko niemu?), zaapelowała do przywódców najsilniejszych gospodarek świata o zjednoczenie się, aby „zmierzyć się z terroryzmem i każdym militarnym zagrożeniem”. Merkel oznajmiła też, że wzmocnienie zewnętrznych granic Unii Europejskiej jest dla Niemiec kluczowe.\nUczestniczący w szczycie przywódcy państw G20 potępili ataki terrorystyczne w Paryżu i zapowiedzieli, że w walce z terroryzmem będą działać wspólnie. W poniedziałek mają podpisać porozumienie, którego projekt został zaprezentowany w niedzielę.\nPrzy okazji szczytu półgodzinną rozmowę o Syrii i Ukrainie odbyli Władimir Putin i Barack Obama.\nRrosyjskie agencje, powołując się na doradcę prezydenta Rosji ds. polityki zagranicznej podały, że według Putina Rosja i USA mają podobne strategiczne cele w walce z Państwem Islamskim, natomiast różnią się w sprawie taktyki działania.\nBiały Dom uznał rozmowę za konstruktywną i poinformował, że Obama i Putin zgodzili się co do potrzeby politycznej transformacji w Syrii, mediacji ONZ w rozmowach pokojowych między rządem a opozycją oraz zawieszenia broni oraz co do tego, że po zamachach w Paryżu rozwiązanie konfliktu w Syrii jest obecnie jeszcze pilniejszym wyzwaniem.\nBiały Dom poinformował również, że w rozmowie z Putinem Obama poruszył temat konfliktu na wschodniej Ukrainie, wyrażając poparcie dla realizacji porozumień z Mińska i wezwał do wycofania ciężkiego sprzętu oraz zagranicznych bojowników.\nTagi: chrześcijanie Hollande islam Kreml media muzułmanie Obama ONZ Państwo Islamskie Paryż szczyt G20 terroryzm tragedia wojna zamach\n16 listopada 2015 o 01:54 Odpowiedz ↓\nCzyli Obama grzecznie przypomniał Putlerowi to, co mu dosadnie powiedział przed rokiem na konferencji G-20 w Brisbane premier Kanady Stephen Harper “Get out of Ukraine” (“Wynoś sę z Ukrainy”).\n16 listopada 2015 o 08:37 Odpowiedz ↓\nNiestety, nie wydaje mi się, żeby tak Putinowi powiedział 🙁\nDla właściwej analizy ważne są odpowiedzi na dwa pytania:\nCo takiego ma Rosja, czego nie ma USA?\nJakie kwity ma Putin na Angelę?\nW artykule, wzorem dawnych propagandówek z czasów komuny, wskazano, że może i istnieje (do)wolność czytania tekstu, ale każdy uświadomiony czytelnik ma wiedzieć, że diabłem jest Putin.\nJeszcze tylko towarzysze banderowscy muszą wyjaśnić jak by przypisać Rosji wojnę w Iraku, w Libii i w Syrii. Bo przecież ataki na ludność Donbasu są “oczywiście” winą Putina. Gdyby nie Putin, to ludność Donbasu, Mariupola, Odessy i Krymu wręcz kochałaby nowe władze w Kijowie – kto by nie kochał to by go spalili – ale reszta by kochała.\nSpotkanie miało miejsce przy stoliku obok baru z udziałem tłumaczy i na widoku dla kamer telewizyjnych. Prawdopodobnie niedługo z analizy ruchu warg tłumaczy dowiemy się niemal wszystkich szczegółów rozmowy. Obama natychmiast po zakończeniu spotkania głośno wyraził poparcie dla Ukrainy, czyli dał do zrozumienia, że nie doszło do zbliżenia stanowisk. “No drama Obama” jest twardszym zawodnikiem, niz go ocenia wielu obserwatorów i konsekwentnie zmierza do finansowego wyczerpania RoSSji. Nie jest żadną tajemnicą, że kacapia traci przeciętnie $12 miliardów miesięcznie ze swoich rezerw złota i obcych walut, które na ub. piątek wynosiły $361 miliardów, w tym $50 miliardów w złocie i ponad $100 miliardów w raczej trudnych do szybkiego upłynnienia bez dużych strat funduszach inwestycyjnych.\n16 listopada 2015 o 11:56\n16 listopada 2015 o 08:52 Odpowiedz ↓\nWycofanie ciężkiego sprzętu oraz zagranicznych bojowników jest jak najbardziej możliwe, o ile Ukraina zacznie się bardziej widocznie wywiązywać z porozumienia mińskiego. No ale skoro obecnym ukraińskim władzom wciąż bardziej zależy na utrzymaniu przez zachód sankcji nałożonych na FR, niż na pokoju na Ukrainie, ponieważ boi się wycofania “żołnierzy” ATO, no to nie ma się co dziwić.\n16 listopada 2015 o 22:06\na ty czerwony pomiocie dalej swoją bolszewicką spamologię uprawiasz\n16 listopada 2015 o 07:39 Odpowiedz ↓\nTak , ty siedziałeś przy tym stoliku i wiesz co Obama mówił Putinowi. Na szczęście przestaną się zajmować tym upadłym państwem Ukrainą. Może Trump zostanie prezydentem i podzielą dla zachowania stabilizacji w Europie ten bolszewicki twór.\n16 listopada 2015 o 08:04 Odpowiedz ↓\nWP jak zwykle rżnie głupa, świeci oczami, a co innego robi. Chory na umyśle można by pomyśleć.\n16 listopada 2015 o 11:52 Odpowiedz ↓\nNapiszę to bardzo dosadnie, niezwykle brutalnie ,aczkolwiek prawdziwie-W czasie 2 wojny światowej nie było jednego “diabła” tylko dwóch i walczyli między sobą-Hitler Stalin, a my na nasze nieszczęście byliśmy pośrodku i ledwo co uszliśmy z życiem………….Teraz też jest ich dwóch -Państwo Islamskie i Putin, w niczym jeden nie jest lepszy od drugiego z tym że ten drugi robi to samo co ten pierwszy w “białych rekawiczkach” za pomocą służb morduje, nawet swoich nieposłusznych katuje, wrogów zabija mówiąc że to nie on i śmieje się wszystkim w twarz.Porozumień nie przestrzega, czeka na dogodny moment aby zadać cios i Bóg tylko wie co robią jego rozbudowane służby po cichu (a czego my się nie dowiemy) aby osiągnąc swoje polityczne cele. SYTUACJA JEDNAK JEST ZGOŁA ODMIENNA BO JEDEN Z DRUGIM BĘDĄ SIĘ BILI ZE SOBĄ TYM RAZEM NIE NA NASZEJ ZIEMI. I NIECH SIĘ TŁUKĄ……… DO UPADŁEGO…….\n16 listopada 2015 o 13:04 Odpowiedz ↓\nObyś miał rację – amen.\n16 listopada 2015 o 15:07 Odpowiedz ↓\nWpisałeś “miki” analizę funta kłaków niewartą.\nPaństwo islamskie jest rzekomym przeciwnikiem, tylko gdzie oni mają swoją produkcję czołgów i kałachów, że o bardziej zaawansowanym sprzęcie nie wspomnę. Z drugiej strony przeciwnikiem ISIS ma być Rosja, tylko gdzie niby występuje ten front starcia tych niby przeciwników? W Syrii, gdzie Rosja próbuje przywracać prządek, po kilku latach wojny, w której nie uczestniczyła i której nie wywoływała. Czy może front walki był w samolocie strąconym na półwyspie Synaj? A może front między Rosją a ISIS jest w Paryżu?\nJa rozumiem, że jako zwolennik nowych rządów w Kijowie masz coś tam niezbyt mądrego do wklejenia. Jednak poziom prezentowanej bzdury świadczy o rozmówcy (nicku do wklejania).\n16 listopada 2015 o 18:45\nRosja przywraca porządek? Jak oni gdzieś wejdą to już napewne tam porządku nie będzie.\nFront walki Putina z islamem przebiega na linii: donbaskie bandy Putina – wyznawcy allaha z Indonezji, gdzieś nad Donbasem na wysokości 10tys.m.\n16 listopada 2015 o 17:32 Odpowiedz ↓\nDziś może nas zbawić Obama, wielki bojownik przeciwko antychrystowi Putinowi\n16 listopada 2015 o 18:50 Odpowiedz ↓\nA na marginesie całego artykułu: porozumienie w sprawie obcych wojsk i ciężkiego sprzętu w Donbasie podpisano podobno w lutym, czego Obama znów wspomina Putinowi o tym punkcie? Czyżby idol Polaka wciąż nie wycofał wojsk i sprzętu, i wciąż trzeba mu o tym przypominać? A taki dobry i rwiący się do walki z terrorystami, to może zacząłby od tych z Donbasu, z Naddniestrza, Abchazji itd.\n18 listopada 2015 o 08:22 Odpowiedz ↓\nNie przesadzajmy, Rosja to słaby, konający na naszych oczach gracz. Chyba ludzie nie rozumieją świata, skoro nie potrafią zrozumieć, że tu chodzi o sojusz USA i Rosji przeciwko Chinom.\nWniosek jest jeden i oczywisty, Polska i inni, w jej położeniu może liczyć jedynie na Chiny, Indie, Iran i generalnie “kraje niezaangażowane”. Niech w końcu lekcja Zimnej Wojny wskaże Polsce właściwą drogą. Tą, którą reprezentował Tito.


Informacja o ciasteczkach – Żywienie niskowęglowodanowe i suplementacja w ciąży\nWikipedia: Ciasteczka (ang. cookies) – niewielkie informacje tekstowe, wysyłane przez serwer WWW i zapisywane po stronie użytkownika (zazwyczaj na twardym dysku). Domyślne parametry ciasteczek pozwalają na odczytanie informacji w nich zawartych jedynie serwerowi, który je utworzył. Ciasteczka są stosowane najczęściej w przypadku liczników, sond, sklepów internetowych, stron wymagających logowania, reklam i do monitorowania aktywności odwiedzających. Więcej o Ciasteczkach – http://pl.wikipedia.org/wiki/Ciasteczko\nStrona tomaszdangel.pl stosuje ciasteczka głównie do celów statystycznych, a także w celu zapamiętania ustawień użytkownika (preferencje wyglądu, rozmiaru fontów, wykorzystywania formularzy itp.).\nStrona tomaszdangel.pl nie gromadzi ani nie przetwarza informacji zapisywanych na komputerze użytkownika. Użytkownik w każdym momencie może zmienić ustawienia plików cookies w swojej przeglądarce (wyłączyć ich stosowanie zupełnie, wyłączyć cookies w poszczególnych witrynach itd.). Decyzja użytkownika o pozostawieniu możliwości zapisywania ciasteczek wysyłanych z ze strony tomaszdangel.pl na komputerze użytkownika oznacza zgodę na ich zapisywanie i przechowywanie na komputerze.\nJeśli użytkownik zdecyduje o odrzuceniu ciasteczek nie spowoduje to utraty możliwości przeglądania strona tomaszdangel.pl.


Obecne czasy determinują to, że każde produkty wymagają być skończone w porządek nienaganny. Klient zakupując produkt wyraża swego rodzaju zgodę ze sprzedawcą i producentem. Sprzedawca oczekuje z nabywcę zapłaty należytej kwoty w wskazanym czasie. Klient natomiast oczekuje od sprzedawcy jakości wykonania, bezpieczeństwa, niezawodności i naszego zadowolenia.\nSpecjalnie dla każdego mężczyznę dodaje się również gwarancja organizowana przez producenta oraz możliwość zmiany danego sprzętu. Można pokusić się o określenie, że zadowoleni klienci działają firmie markę. Każde przedsiębiorstwo, któremu chce na firmie musi myśleć o właściwe imię firmy. Zawiera się tutaj zadowolenie każdego mężczyznę. Nie ważna pozwolić do sprawie, kiedy przynajmniej jeden klient poczuje się niezadowolony lub źle potraktowany przez firmę. Istnieje zatem po nisku nie do pobrania!\nMożna stwierdzić, że wszelka ta nagonka dotycząca produktów, sprzętu i materiałów niskiej grupy jest wielką zaletą ostatnich czasów. Użytkownik może odczuwać się bezpiecznie kupując towar czy daną usługę. Taki stan prace istnieje zarówno korzystny dla dobrych przedsiębiorców. W sprawy, gdy użytkownik im oczekuje są oni w mieszkanie szybko nawiązać spośród nim kontakt. Mogą zdać na potrzeby kupujących oraz stawić czoła problemom proponowanym przez użytkowników. Jeszcze mało lat temuż taki stan spraw byłby przekaż nie do pomyślenia.\nJakość wykonania rozlicza się obecnie praktycznie we pełnych elementach sprzedaży także na każdych jej poziomach. Chodzi tutaj również o towary tanie, kiedy i jedyne. Wynika to więcej branżę sprzedaży przedmiotów kuchennych. Często znajdujemy się ze sprzętami dobrze wykonanymi oczywiście w kuchni. Konsumenci cenią sobie jakość spożywanego posiłku oraz smak. Dlatego właśnie wybierają rozwiązania, jakie im wtedy zapewniają. Wszystkie obiekty w kuchni wymagają istnieć idealnej klasie. Przysłowiowe noże wymagają być stale naostrzone!\nRównież noże do krajalnicy pragną istnieć stworzone z artykułów najdoskonalszej klas. Istnieje toż bardzo istotne dla użytkownika. W meblach kuchennych takich jak krajalnice szczególnie istotna jest niezawodność.\nUznawane jest również bezpieczeństwo. Noże do krajalnicy wymagają istnieć utworzone w taki system, aby ochronić użytkownika przed zacięciem się.\nJak widzimy cały świat idzie daleko mocno do przodu. Klienci coraz dużo dodają się z formą wykonania. Wszyscy wymagamy dać sobie spośród obecnego myśl!


„Mała książka - wielki człowiek” już od września! - POCZYTALNIA - nowe miejsce na twoje kulturalne eksploracje\nTo już pewne i oficjalne 🙂 Od września w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Legionowie będzie można odbierać Wyprawkę Czytelniczą dla dzieci w wieku 3-6 lat w ramach ogólnopolskiego projektu „Mała książka – wielki człowiek”. Udział w projekcie jest bezpłatny, wystarczy przyjść z dzieckiem do Biblioteki i założyć mu kartę.\nW Wyprawce Czytelniczej dzieci znajdą książkę dostosowaną pod względem formy i treści do potrzeb przedszkolaka, a także Kartę Małego Czytelnika. Za każdą wizytę w bibliotece, zakończoną wypożyczeniem minimum jednej książki z księgozbioru dziecięcego, Mały Czytelnik otrzyma naklejkę, a po zebraniu dziesięciu zostanie uhonorowany imiennym dyplomem potwierdzającym jego czytelnicze zainteresowania. W Wyprawce znajdą coś dla siebie także rodzice – przygotowana dla nich broszura informacyjna przypomni o nieocenionej roli czytania w rozwoju ich dziecka oraz o rozmaitych korzyściach wynikających z częstego odwiedzania biblioteki.


Czy wójt gminy Rytwiany Grzegorz Forkasiewicz realizuje obietnice wyborcze złożone przed wyborami w 2018 roku? Sprawdziliśmy | Echo Dnia Świętokrzyskie\nCzy wójt gminy Rytwiany Grzegorz Forkasiewicz realizuje obietnice wyborcze złożone przed wyborami w 2018 roku? Sprawdziliśmy\nMaciej Barwinek 22 września 2021, 17:56\nGrzegorz Forkasiewicz jest wójtem gminy Rytwiany od 2002 roku. Czy spełnia swoje obietnice złożone przed ostatnią kadencją? Facebook/Grzegorz Forkasiewicz\nNa półmetku obecnej kadencji samorządu sprawdzamy, czy włodarze realizują obietnice wyborcze złożone wobec mieszkańców przed wyborami w 2018 roku. Dziś przyglądamy się wójtowi gminy Rytwiany – Grzegorzowi Forkasiewiczowi.\nW wyborach samorządowych 2018 roku Grzegorz Forkasiewicz zwyciężył w pierwszej turze. Z wynikiem 58,9 procent i liczbą 1704 głosów pokonał dwóch konkurentów Joanne Wasilczuk i Mariana Rokickiego zapewniając sobie kolejną kadencję z rzędu. W kampanii wyborczej Grzegorz Forkasiewicz przedstawił program składający się z kilkunastu punktów. Zobaczmy po kolei, czy i jak wójt gminy Rytwiany wywiązuje się ze składanych deklaracji.\nRemonty dróg gminnych oraz wsparcie remontów dróg powiatowych. Wyremontowano kilka dróg gminnych, między innymi w miejscowości Kłoda i Pacanówka. Udzielono wsparcia na remonty dróg powiatowych w Sichowie Małym, Kłodzie i Strzegomku.\nBudowa chodników. Wybudowano chodniki przy części dróg gminnych.\nModernizacja oświetlenia. W lipcu 2021 roku zakończono modernizację oświetlenia ulicznego w gminie. W sumie zamontowano 669 sztuk nowych lamp.\nRozwój bazy oświatowej. Wybudowano boisko sportowe przy szkole w Strzegomku wraz z bieżnią i rzutnią do pchnięcia kulą.\nRozwój bazy rekreacyjnej. Póki co w tej kadencji nie wykonano żadnych zadań związanych z rekreacją.\nRozbudowa systemu oczyszczania ścieków. Wykonano dwa projekty. W ramach pierwszego powstało 197 przydomowych oczyszczalni ścieków, a w ramach drugiego 50.\nModernizacja sieci wodociągowej. W 2020 roku oddano do użytku nową magistralę Rytwiany-Podkłodzie. Obecnie trwa również budowa drugiej magistrali Tuklęcz-Wzory-Rytwiany oraz zbiornika buforowego o pojemności 400 metrów sześciennych, który będzie zasilał Rytwiany wodą z miejscowości Ruda.\nPoszerzenie ofert usług ośrodka zdrowia. Organizacja białych sobót i niedziel z dostępem do lekarzy specjalistów. Zatrudnienie dodatkowego pediatry w ośrodku zdrowia.\nWsparcie dla istniejących firm. Przed pandemią nie zostały podjęte kroki w tym celu. W trakcie pandemii gmina umorzyła podatki firmom dotkniętym przez koronawirusa.\nRewitalizacja Rytwian. Wykonana została rewitalizacja zamku w Rytwianach, uruchomiono również wodne kino. Ponadto powstała tężnia solankowa i wewnętrzna siłownia. Kolejnym etapem będzie budowa placu targowego, przebudowa ulic Armii Krajowej i Kościelnej oraz dalszy etap remontu dawnej rytwiańskiej gorzelni, która zostaje przebudowana na browar i hotel ze spa. Ponadto zakupione zostaną również sprzęty do Gminnego Centrum Kultury, Sportu i Informacji Turystycznej w Rytwianach. Ostatnio gmina pozyskała na ten cel ponad dwumilionowe dofinasowanie.\nAktywizacja dla bezrobotnych. Gmina zorganizowała dwa programy aktywizacyjne dla bezrobotnych. W ramach programów miały miejsca różnorodne kursy i szkolenia mające na celu podniesienie kwalifikacji zawodowych uczestników.\nJak realizację wyborczych obietnic ocenia sam Grzegorz Forkasiewicz?\n- Sukcesywnie pracuję nad realizacją złożonych obietnic i duża część deklaracji została już zrealizowana lub jest w trakcie realizacji. Generalnie przez ten półmetek kadencji nie było większych problemów, które trapiłyby gminę oraz zadań, których nie dalibyśmy rady wykonać. Myślę, że ten okres możemy ocenić jako dobry, ponieważ w każdym obszarze udało się wykonać odpowiednią pracę i zrobić coś dla mieszkańców. Warto zaznaczyć, że jeszcze dwa lata kadencji przed nami. Zapewniam, że będzie to okres intensywnej pracy i dalszej realizacji obietnic – powiedział wójt gminy Rytwiany.\nGiełda w Miedzianej Górze w niedzielę, 17 października. Były stroiki na groby, ciepłe buty, opony, a nawet świąteczna gwiazda [ZDJĘCIA]


Rada nadzorcza wybrała zarząd - JSW SA\nWieczorem 10 maja 2022 roku Rada Nadzorcza Spółki podjęła uchwały o powołaniu do składu Zarządu Spółki XI kadencji Tomasza Cudnego na stanowisko prezesa zarządu, Sebastiana Bartosa na stanowisko zastępcy prezesa zarządu ds. handlu, Roberta Ostrowskiego na stanowisko zastępcy prezesa zarządu ds. ekonomicznych, Edwarda Paździorko na stanowisko zastępcy prezesa zarządu ds. technicznych i operacyjnych oraz Artura Wojtków na stanowisko zastępcy prezesa zarządu ds. pracy i polityki społecznej.


Pasta z tuńczyka z jakiem i serem żółtym - przepis - MonikaMariolka - wielkiezarcie.com\nYou are here: Main page / Recipes / Pasta z tuńczyka z jakiem i serem żółtym\npuszka tuńczyka woleju\nkawałek sera żółtrgo\nTuńczyka odcedziłam z oleju i zostawiłam na chwilkę w sitku aby olej jeszcze odciekł. Jajka ugotowałam na twardo i pokroiłam w kostkę. Kawałek sera żółtego starłam na tarce o drobnych oczkach. Wszystko razem wymieszałam, dodałam sól i pieprz do smaku oraz majonez.\nAuthor: MonikaMariolka 2012-10-09\nSauces and dips Pastes and dips for bread\njako ser żółty tuńczyk more tags\nPASTA kanapkowa tuńczykowo-orzechowa słodki buraczek\nPyszna pasta z tuńczyka do kanapek wampirka\nPasta z serka wiejskiego i tuńczyka Anna Z


Pandemia ,,dobija’’ Agorę. Ogromne straty grupy | Fronda.pl\n21.03.21, 13:01Fot. Adrian Grycuk via Wikipedia, CC BY-SA 3.0\nPandemia ,,dobija’’ Agorę. Ogromne straty grupy\nSerwis Wirtualnemedia.pl informuje o ogromnych stratach grupy kapitałowej Agora spowodowanych pandemią koronawirusa. Spółka odnotowała spadek przychodów sprzedażowych o 33 proc., a jej wynik netto spadł z 6 mln zł zysku do 130,24 mln zł straty.\nChoć rok 2020 był katastrofalny dla całej spółki, najmocniej ucierpiały kina Helios i grupa AMS. Portal Wirtualnemedia.pl informuje, że przychody z biletów zmalały z 258 do 84,6 mln zł, a z przekąsek i napojów ze 111 do 37,2 mln zł. Przychody reklamowe zmniejszyły się o 452,2 mln zł. Najmniej ucierpiała natomiast sprzedaż prasy, książek i płyt CD/DVD.\n- „Nasze biznesy oparte na przychodach z reklamy, szczególnie segment reklamy zewnętrznej, musiały się zmierzyć z drastycznym spadkiem wydatków na kampanie promocyjne, a kina - z krótką przerwą na lato - od roku są zamknięte. W efekcie nasze przychody spadły o ponad 400 mln zł”\n- mówi prezes Agory Bartosz Hojka.\nOd soboty ponownie zamknięte są kina w całej Polsce. Nowe obostrzenia potrwają przynajmniej do 9 kwietnia.\nHanys GórnoŚląski2021.03.21 22:19\nMiód na moje serce! Od 30 lat czekam aż ten wściekły aszkenazyjski pies wreszcie zdechnie. I oto dzieje się to na moich oczach....\nPolskę dobija pandemia,a Fronda martwi się o wyborczą.\nGdzie Ty tu widzisz zmartwienie? Chyba tylko z grzeczności nie powstawiali uśmieszków w tekst :-)\nMiędzynarodówka Komunistyczna --nie pozwoli upać Agorze to Bolszewicka Gazeta ===\nWicio zdenacony były popltfus2021.03.21 17:55\nni nie mogu pojąć maja uma - Why Polacy cieszą się\nChociaż ten jeden pozytyw z pandemii...\nA czy powinniśmy się martwić problemami niemieckiej 5 kolumny ?\nszczepionka z Mossadu nie sprawdziła się2021.03.21 16:41\nDzięki Bogu Fronda kwitnie i upaja się problemami innych,nawet jeżeli przyczyną ,kłopotów jest pandemii dotykająco, czasem i śmiertelnie miliony ludzi.To prawdziwie katolickie podejście. Brawo Fronda portal podobno poświęcony (raczej zeświniony).\nniech Agora zwróci przydziały papieru2021.03.21 16:27\nA czym ty się upoiłeś, że takie brednie stulasz ?\nSkoro możemy dotować tvp, skoro możemy dotować rydzyka - to może warto wspomóc Agorę?\nHołownia już zbiera na agorę-Julki z puszkami latają\nOj,ty produkcie rydzykopodobny,nie myśl swoimi kategoriami.Słowo "upoić się" ma kilka znaczeń,niekoniecznie to które masz a myśli ,a do którego doprowadzasz się przy pomocy przepysznych win polskiej produkcji.Na zdrowie i miłego upojenia\nA jak tam słuchalność w Trójce? Jak oglądalność tvp kobieta?\nWania Antonim stary, rozgoryczony KODzie Smrodzie2021.03.21 16:13\ntyś ślepy i głuchy i tylko szelest GW na zarośniętej toooopie cieszy tiebia\nMoże by tak skrócić cierpienia spółce "Agora", a zwłaszcza "Gazecie Wyborczej" i poprosić pana Obajtka o ich wykupienie?\nOj tak. Pis potrafi dobijać w ekspresowym tempie. Trójka potwierdza.\nWania gdzie się ukrywasz - prowadzący ze Stasi2021.03.21 16:15\nw stanie wojennym nikt nie słuchał reżimowej Trójki, a Wania tam pracowała\ndziwne rzeczy2021.03.21 15:06\nprezes Orlenu odmówił spotkania z zarządem Agory i rzucił ;nagrywajcie se Rywinów\nWicio lewatywa dobra rada2021.03.21 15:04\nzmień branżę agora - weź kredyt - weź się do poważnej pracy - zwolnij brata Stefana\nLub weź dotację jak media pisiorskie.\nWania zrób zrzutkę na Agorę2021.03.21 16:16\ni daj judaszowe dukaty\nczarno widzę sprawę czerskiej2021.03.21 14:53\nbez pomocy nowego rządu PO-ZSL - psiarnia POwyzdycha. Wycie głodnych kundli coraz większe\nA jak widzisz sprawę tvp bez dotacji 2 miliardów? Holecka nie zdechnie bez takiej dotacji? Trójkę już pisiory wykończyły.\nWania dobrze widzę2021.03.21 16:18\nTuska przed Trybunałem Stanu\nWicio kynlog2021.03.21 14:51\nz zarażonej " psiej szczujni" najpierw usuwa się kundle śledcze i ruskie suki i pierwszego roznosiciela brata Stefana. A potem odbudowuje się stado\nNaszym obowiązkiem, jako Polaków, jest wspierać wolne media. Na sądzie ostatecznym Bóg spyta "co zrobiłeś, by wesprzeć Gazetę Wyborczą". Jeszcze nie jest za późno, żeby się nawrócić.\nOd sześciu lat słyszę, że agora traci i dołuję, a żyd michnik cały czas uśmiechnięty i zadowolony. Co jest grane?\nAgora traci ale to Kurskiego trzeba wspomagać moimi pieniędzmi. Trójkę zaorali zupełnie.\nSuper - won na out z lewackimi bezmózgami\nNiech sczezną. Polacy nie będą płakać !!!\nBędą. Jak zostanie tylko tvp to będziemy mieć media na poziomie korei północnej.\nPoproście Obajtka o pomoc.2021.03.21 13:25\nMyślę, że Orlen by kupił GW i zrobił z tej szmaty GAZETĘ.\nagora dostała 13,5 mln zł od rządu w 2020\nKsięża są chujami!!!!!!!!!!!!2021.03.21 13:14\nTeraz "pomoc" od rządu dostają karnowskie,obajtki i belzebub toruński. Strasznie "poczytne" media...\nkażdy lewak i POpapraniec to bezmózg\nNie piszcie głupot. Nie pandemia, tylko kretyńskie pomysły PiSdzielców niszczą firmy.\nNo to wspomożemy Agorę prenumeratą Wyborczej.\nJa tego świństwa [gazeta żydowska] do ręki nie wezmę . Chociaż gdyby trzeba było się podetrzeć.......\nDlaczego "ponownie kłamiesz" kaku2021.03.21 13:05\nAgora nie otwierała w tym roku swojej sieci kin.


Oskarżona o symulowanie choroby | Kafeteria.pl\nOskarżona o symulowanie choroby\nNiedługo wiosna w pełni. Ciepłe słońce, chłodny wiatr i budząca się do życia przyroda będzie kusić spacerami i wypoczynkiem na jej łonie. Jednak spacerując leśnymi ścieżkami musisz mieć świadomość, iż ta wędrówka może zakończyć się pobytem w szpitalu i wielomiesięcznym leczeniem. Wygłodniałe kleszcze czekają na żywiciela. A ty możesz paść ich ofiarą. Przedstawiamy kolejną historię chorej na boreliozę.\nJoanna (38 lat, nauczycielka z Warszawy):\n— Moja historia zaczęła się ponad 3 lata temu. Maj to miesiąc zakochanych, wszystko budzi się do życia. Jak się okazało, jest to także czas, w którym wyjątkową aktywność wykazują kleszcze oraz ich postacie młodociane — nimfy.\nWraz z mężem postanowiłam właśnie w maju dotlenić trójkę naszych dzieci, zatem wybraliśmy się za miasto, do lasu. Wędrowaliśmy leśnymi ścieżkami, przedzieraliśmy się przez krzaczki, wdychaliśmy świeże powietrze, odpoczywaliśmy chwilę i ruszaliśmy dalej. Dzieci były zachwycone, a i my cieszyliśmy się okazją spędzenia czasu wspólnie, całą rodzinką, bo obowiązki dnia codziennego skutecznie ograniczają możliwość takich wypadów.\nKleszcza żywiłam aż 2 doby! Zauważyłam go dopiero wtedy, kiedy był już opity moją krwią. Usunęłam intruza jak należy, wiedziałam, że nie można go niczym smarować (a tak najczęściej robią laicy), tylko wyciągnąć energicznym ruchem. Bardzo szybko na mojej skórze pojawił się rumień — czerwona plama, która zaczęła się rozlewać i potwornie swędzieć. Myślałam, że zwariuję! Potem sądziłam, że to zwykłe uczulenie. Po dwóch tygodniach od ugryzienia czułam się tak, jakbym miała grypę, bolała mnie głowa, ale nie miałam gorączki. Łamało mnie po prostu w kościach. Jako przezorna osoba nie zbagatelizowałam sprawy i udałam się do lekarza. Tam usłyszałam, że to tylko wiosenna infekcja. Otrzymałam receptę na syrop — dodam, że gardło mnie nie bolało, nawet nie było zaczerwienione! Ale lekarz wypisał, pacjent wykupił i zastosował się do zaleceń.\nKilka dni później trafiłam na ostry dyżur – miałam dreszcze, nie panowałam nad swoim ciałem, a moje nogi odmawiały posłuszeństwa, były jak sparaliżowane. Po wywiadzie lekarskim stwierdzono u mnie boreliozę i przepisano dwa tygodnie antybiotyku. Dawka była za mała, bo nadal źle się czułam. Otrzymałam kolejną receptę i skierowanie na oddział zakaźny. Miałam nadzieję, że tam znajdę fachową pomoc. Jakież było moje rozczarowanie, gdy usłyszałam, że to żadna borelioza, tylko lenistwo! Dowiedziałam się, że nauczyciele podobno często symulują różne choroby, żeby siedzieć na L4. Ordynator oddziału zbagatelizował objawy, kazał odpocząć i wrócić do pracy.\nCzułam się taka bezradna. Bolała mnie głowa, miałam problemy z utrzymaniem moczu, zapominałam słów. Czułam się jak kosmita, ogromne zmęczenie, odrealnienie totalne. Byłam jeszcze u kilku lekarzy, którzy po kolei wmawiali mi zmęczenie rokiem szkolnym, nerwicę, zakwasy, migrenę, sugerowali, żebym zmieniła pracę, skoro nie daje mi ona satysfakcji…\nZ dnia na dzień czułam się coraz gorzej, miałam niskie ciśnienie, codzienne prace przerastały moje siły. Postanowiłam zrobić badanie metodą Western Blot — oczywiście o tym teście nie dowiedziałam się od lekarza ani nawet w laboratorium, tylko z artykułu w jakimś kolorowym pisemku (a mówią, że nie warto ich czytać). Test wyszedł pozytywnie, wykazał obecność bakterii Borrelia garini.\nKolejny pobyt w szpitalu. Zrobili mi punkcję. Wykazała wysoki poziom białka w płynie mózgowo-rdzeniowym. Tego samego dnia usłyszałam diagnozę — neuroborelioza. Poczułam ulgę, bo miałam już diagnozę, w końcu uwierzono, że nie symuluję i naprawdę jestem poważnie chora.\nPrzez pierwsze dwa dni podawania leków czułam się lepiej, ale potem nastąpiło załamanie… Przestawałam widzieć, przestawałam słyszeć, ból głowy stawał się nie do wytrzymania. Temperatura utrzymywała się między 34,5 i 35 stopni, a ja miałam wrażenie, że mam ponad 40. Wydawało mi się, że moje opony mózgowe szorują o czaszkę. Nudności sprawiały, że nie mogłam ani pić, ani jeść. Serce na przemian zwalniało i znów przyspieszało. Czułam się jak na karuzeli, z której nie mogłam zejść. Lekarze biegali wokół mnie. Nie rozumiałam, co się ze mną dzieje, byłam święcie przekonana, że umieram. Modliłam się, płakałam, wyłam z bólu, znów się modliłam… W nocy czuwał nade mną pielęgniarz. Następnego dnia nie było lepiej, ale cieszyłam się, że oddycham.\nW sumie na oddziale spędziłam 3 tygodnie i na własną odpowiedzialność wypuszczono mnie do domu. Z leczenia dożylnego przeszłam na tabletki doustne. Rożne objawy pojawiały się i znów znikały. Po kilku miesiącach intensywnego leczenia mój stan stabilizował się. Powoli zaczynałam odzyskiwać niektóre funkcje życiowe. W październiku moje leczenie zostało zmodyfikowane, ponieważ podejrzewa się u mnie także babesziozę. A podobno chorują na nią tylko psy… Kleszcz był jej nosicielem i mnie zaraził.\nDopiero od kilku tygodni czuję się lepiej, mogę to nazwać taką nagłą poprawą, objawy minęły jak ręką odjął, nie odczuwam zmęczenia, znów mogę bawić się z moim dziećmi, nie czuję bólu biorąc je na ręce. Zdaję sobie sprawę, że przede mną jeszcze długie leczenie, ale wiem i wierzę w to, że w końcu pokonam boreliozę.\nDomowe sposoby na przewlekłe bóle głowy Trzydziestotygodniowy embrion potrafi się uczyć Fetyszyzm Masaż próżniowy Cierpisz na NTM? – nie rezygnuj ze współżycia! Zaskakujące źródła probiotyków Oczu kolor i blask Jak schudnąć przy niedoczynności tarczycy? Fobia społeczna Dodatkowe kilogramy źródłem młodego wyglądu Sałatka z zielonym ogórkiem Co to jest zapalenie mieszków włosowych? Przyczyny, profilaktyka i leczenie


Egzaminy poprawkowe - SIERPIEŃ 2019 - zagadnienia...\nZachęcamy uczniów do wzięcia udziału w konkursie sprawdzającym umiejętności programowania.\nKonkurs PIX 2019 – Ogólnopolskie Szkolne Mistrzostwa w Programowaniu – organizowany jest po raz pierwszy w maju 2019 jest multimedialnym konkursem dla dzieci i młodzieży z całej Polski. Zostanie on w pełni przeprowadzony za pośrednictwem aplikacji www.pixblocks.com.\nWszelkie informacje: pix.edu.pl\nW związku z ustanowieniem przez Sejmik Województwa Dolnośląskiego roku 2019 Rokiem Turystyki Aktywnej, Samorząd Województwa Dolnośląskiego oraz Dolnośląski Ośrodek Doskonalenia Nauczycieli we Wrocławiu ogłaszają konkurs pn. Aktywny Dolny Śląsk. Konkurs jest adresowany do uczniów szkół ponadgimnazjalnych z wyłączeniem klas programowo najwyższych, a jego cele wyznaczone są koniecznością kształtowania u młodych ludzi odpowiedzialnych postaw związanych z alternatywnym spędzaniem wolnego czasu, promowaniem wśród nich aktywnej turystyki po Dolnym Śląsku. Istotnym aspektem tej inicjatywy jest zwrócenie uwagi na znaczenie pogłębiania świadomości dorobku kulturowego oraz walorów przyrodniczych obszaru „małej Ojczyzny”, połączonego z potrzebą rozbudzania i rozwijania ich wrażliwości estetycznej oraz zdolności twórczych.\nRealizacja filmu przez zespół uczniów, pod opieką nauczyciela, na pewno będzie sprzyjała spełnieniu tak sformułowanych celów. Propozycje czterech kategorii: turystyka kulturalna, sportowa, ekologiczna, sakralna i historyczna pozwolą wesprzeć zindywidualizowane zainteresowania uczniów najbliższym środowiskiem.\nNiezaprzeczalną wartością konkursu jest inicjowanie pracy zespołowej młodzieży — umiejętności bardzo obecnie pożądanej, mieszczącej się wśród kompetencji społecznych i zawodowych.\nUczniowie będą musieli ponadto wykazać się podczas wykonywania pracy konkursowej, umiejętnością celowego i pomysłowego wykorzystania nowoczesnej technologii.\nUczestnicy konkursu, oprócz stworzenia tematycznego filmu, który będzie promował Dolny Śląsk, będą musieli zaplanować i zrealizować trasę turystyczną, co - w zależności od wybranej kategorii - pozwoli im pogłębić wiedzę o specyfice regionu, jego kulturze, historii, walorach przyrodniczych i potencjale rozwojowym.\nNagrodzone cennymi nagrodami filmy, jako efekt finalny pracy zespołowej, po rozstrzygnięciu konkursu zostaną zaprezentowane szerszemu gronu.\nProsimy o upowszechnienie informacji o konkursie wśród uczniów swoich szkół i umożliwienie im udziału w przedsięwzięciu, które może przyczynić się do upowszechnienia bogactwa kulturowego, historycznego, sportowego, sakralnego i przyrodniczego „małej Ojczyzny” oraz przekonać do potrzeby aktywnego wypoczynku.\nRegulamin konkursu znajdziecie Państwo na stronie www.dodn.dolnyslask.pl. Serdecznie zapraszam.\nOsoby chętne do wzięcia udziału w konkursie - proszę zgłaszać się do Pana Piotra Smolki.


Katalogstron.name - Czasopisma, lws.linux.com.pl\nKatalog stron » Media i TV » Czasopisma\nZnaleziono 5 stron w kategorii "Czasopisma"\ninfo: Oferta czasopisma przybliżającego zagadnienia systemu Linux w konekście wykorzystania do celów edukacyjnych.Dostępne materiały szkoleniowe, informacje o prenumeracie, opis materiałów archiwaln\nwięcej szczegółów: http://lws.linux.com.pl/...\ninfo: E-mentor to internetowe czasopismo wydawane przez SGH w Warszawie. Pismo koncentruje się na zagadnieniach związanych m.in. z nauczaniem przez Internet i kształceniem ustawicznym na odległość.\nwięcej szczegółów: http://www.e-mentor.edu.pl...\ninfo: Czasopismo "Fizyka i Przyroda" - kolegium redakcyjne, wersje elektroniczne artykułów, informacje dla autorów.\nwięcej szczegółów: http://www.fip.elbi.pl...\nSport samochodowy na łamach Auto Moto Technika\ninfo: Periodyk Auto Moto Technika jest miesięcznikiem redagowanym przez miłośników motoryzacji, profesjonalistów o wysokich kwalifikacjach w tejże dziedzinie. Wydając to pismo pragniemy by naszymi czytelnikami zostały nie tylko osoby połączone z tematyką motoryzacyjną zawodowo czy hobbyści ale także potężna masa kierujących samochodami. Równocześnie pragniemy zainteresować naszym pismem salony samochodowe a także serwisy i ich obsadę kierowniczą. Oprócz tego zajmujemy się technologią, tematami ze strategii konstrukcji oraz eksploatacji, jak też problematyką prawną i ubezpieczeniową. Zamieszczamy porady dotyczące prawidłowej eksploatacji pojazdów a także prezentujemy wszelkie ciekawostki motoryzacyjne.\nwięcej szczegółów: Sport samochodowy na łamach Auto Moto Technika...\ninfo: TEKLIM Sp. j. to Autoryzowany Serwis MITSUBISHI ELECTRIC, funkcjonujący w branży HVAC od wielu lat. Dystrybuujemy sprzęt klimatyzacyjny w kooperacji z Mitsubishi Electric Europe od 2015 roku. Gwarantujemy konkurencyjne warunki zakupu w stałej sprzedaży kompletnej gamy najnowszych urządzeń klimatyzacyjnych firmy Mitsubishi. Zatrudniamy świetnych fachowców, którzy zapewniają pomoc merytoryczną w temacie klimatyzacji oraz wentylacji. Zapewniamy całkowite wsparcie serwisowe a także części zamienne do sprzedawanych przez TEKLIM Sp. j. urządzeń. Nabyte urządzenia dostarczamy pod adres klienta, możliwy również odbiór osobisty z naszego magazynu w Warszawie.\nwięcej szczegółów: http://www.mitsubishi-electric.teklim.com Warszawa...\nWyszukaj Czasopisma w zasobach serwisu katalogstron.name


Wielki projekt czyszczenia oceanów wstrzymany. Urządzenie rozpadło się - Wykop.pl\n@darosoldier businessinsider.com.pl #nauka #ekologia #ciekawostki #natura #technologia\nang. było już na Wykopie dodał: Marek-Bart z wykop.pl\nOceaniczny plastik widoczny z orbity dodał: yolantarutowicz z kosmonautyka.pl\nAIS (pozycja) statku ktory to ciągnie: MAERSK LAUNCHER dodał: Pro-publico-bono z marinetraffic.com\nTrochę bardziej rzetelne źródło dodał: Dave94 z geekweek.pl\nLepiej by było otworzyć skupu plastiku foli itp u bambusow i dać na to 6mln €. myślę że w rok by wylebali cały ocean do zera nawet wraki ststkow by przerobili za czymś do utylizacji\n@filigranowylolek: Samo USA wywala do morza plastik o wartości 20 mln $. Edukacja ekonomiczno-ekologiczna dałaby lepszy efekt.\n@filigranowylolek: Coś czuję,że skończyłoby się to tak samo jak z wężami w Indiach (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)\nTak to wygląda procentowo według kontynentów. https://ourworldindata.org/plastic-pollution\nwiem do czego zmierzacie, ale 90% plastiku pochodzi z europejskich i amerykańskich przedsiębiorstw, które ulokowały swoją produkcję w krajach azji ze względu na koszt i brak konieczności radzenia sobie z odpadami na własnym terenie.\ntak, te 90% śmieci wrzuconych do azjatyckich rzek, które to potem trafiają do oceanów pochodzi z koszulek, ajfonów, samochodów i innych dóbr, które każdy chce mieć.\nsupermichalpol 1 tydz. temu via Android\n@buddookan to jeżeli największe zanieczyszczenia do morza daje azja to czemu np. ONZ czy jakaś instytucja nie nada sankcji na te kraje? Czemu nikt nie wywiera presji na nich...\n@henk: I rozumiem amerykanie pracują w tych zakładach i oni zgodnie z amerykańską tradycją i prawem składują odpady?\n@Fenrirr dokładnie tak, gdyby edukacja cokolwiek dawała to by jej zabronili\nludzie zachodu tam nie pracują, ale projektują tamtejsze fabryki. i nie projektują ich by były ekologiczne, tylko by były wydajne i tanie. mają też wybór - produkować w europie te koszulki za 20$, z czego część pójdzie na ochronę środowiska, ale wolą mieć ochronę środowiska w dupie i zlecić produkcję za 1$w bangladeszu.\n@ToksycznyArek Raczej to nie zda egzaminu, ludzie to parapety.. Mamy edukację seksualna już w podstawówkach, a i tak 15sto latki zachodzą w ciążę. Jak komuś to zwisa to zwisać będzie, a jak ktoś ma z tego biznes to tak będzie to robił, dlatego płoną wysypiska :-)\nCzyli twierdzisz ze 90% plastiku wywalanego do rzek pochodzi z zschidnich fabryk z azji? Masz na to jakies dane czy to tylko twoje 10x przeszacowane estymaty? Jakie to odpady plastikowe w tak ogromnej ilosci powstaja w procesie produkcji. Mnie wydaje sie ze wiekszosc odpadow plastikowych to wszelkiego rodzaju opakowania - a te wyrzucają raczej odbiorcy niz producenci. Oczywiscie producent jest tez odbiorcą od podwykonawców i jakies tam odpady plastikowe produkuje, ale jakos nie wydaje mi sie zeby to było 90%. Te odpady wynikają z braku jakiejkolwiek kultury eko u odbiorców.\n@filigranowylolek: może wystarczy im powiedzieć, że ta "żywność" jest smaczna\nSeeba 1 tydz. temu\n@Freedie: jak skończyło się z wężami w Indiach ?\n@Seeba: Nic tak dobrze nie obrazuje historii jak obrazki ( ͡~ ͜ʖ ͡°)\npokaż spoiler Na samym dole masz odpowiedź na twoje pytanie !\n@henk: W sumie dobrze mowisz ale masz na to jakies dane ? Wiesz sporo podrozuje po takich np Filipinach i widze co tamci wywalaja na plaze (apropo sporo nurkuje ) : kubki, reklamowki itd - w sumie male rzeczy, opakowan po Iphonach/laptopach to raczej nie widzialem.\n@henk: Sam fakt że Chińczycy skupują z Europy i USA w dużych ilościach odpady (głownie stal i plastik) które przerabiają u siebie bo nie ma takich norm emisji jak w innych krajach a następnie tłuką całą tandetę i pchają w świat.\nMało kto sobie zdaje sprawę skąd oni mają surowiec do produkcji, zwłaszcza plastik.\n@conTEq mało tego, w Anglii po wprowadzeniu edukacji seksualnej, liczba młodych matek wzrosła\n@filigranowylolek: i wyj!!#liby to spowrotem do morza zeby miec zarobek\nJeszcze wczoraj był wykop o wielkim sukcesie xD\n@Floyt: Polaków zapomniałeś dopisać. Widocznie sukces zamienił się w porażkę :D\n@Floyt: w artykule o sukcesie była też mowa o tej awarii\n6 mln to dużo? Kto pisał ten artykuł?\n@CampbellPrice: dokładnie to samo pomyślałem..., szczególnie biorąc pod uwagę koszty jakie generuje zanieczyszczenie.\n@aktoglupijest: 1 mld bym zrozumiał, ale 6 mln to grosze dla przeciętnej Polskiej gminy. Autor artykułu jest oderwany od rzeczywistości\nKwestia zasadniczą jest stosunek zainwestowanej kwoty to tego co udało się odzyskać. Bo jeśli zainwestowali z 6,5 mld, bo oprócz kosztu samego urządzenia są jeszcze inne, a zebrali śmieci za 0,5 mld to szału nie ma. A sam artykuł nie wyjaśnia ile zebrali.\n@CampbellPrice: @aktoglupijest: Też tak sobie pomyślałem. Jeśli mówimy o skali oceanu i wszystkich państw z nim związanych, 6mln jest jak kropelka w tym oceanie.\n@CampbellPrice: Z tą gminą to przesadziłeś.\nNo i cały misterny plan w p%?#u. (╯︵╰,)\n@StaryWilk: no nie bo sporo już zebrali tych śmiec a te 6 milionów to nie aż taka duża kwota wystarczy zbiórkę zrobić i dostaną dużo więcej.\nNie przewidzieli, że w oceanie jest aż tyle śmieci ( ͡° ͜ʖ ͡°)\n@stereo007: Nie przewidzieli że na oceanie występują fale. Drobny błąd w obliczeniach.\n@telpan: przecież fal nie ma fal...\n@paveua: Nie ma fal, to są zaburzenia w "przyciąganiu" wynikające z tego, że różne obszary dysku lecą przez przestrzeń z różnym przyśpieszeniem, i dlatego poruszając się po oceanie mamy wrażenie, że nas buja. Po prostu przepływamy z obszarów poruszających się wolniej do tych szybciej (lub na odwrót) i nasz mózg nie radzi sobie z analizowaniem bodźców. ( ͡º ͜ʖ͡º)\npokaż spoiler A to, że może wydaje się pofalowane, to perspektywa ;)\n413\twykopali 5\tzakopali 12.9 tys. wyświetleń


Ustroń - Wycieczki z przewodnikiem\nUstroń informacje - Wycieczki z przewodnikiem\nBeskid Śląski to góry bardzo przyjazne tym , którzy chcą po nich połazikować zarówno w grupach jak i indywidualnie\nNiewielkie przewyższenia , bogata dobrze oznakowana sieć szlaków turystycznych i spacerowych oraz sporo schronisk górskich to atuty Beskidu Śląskiego.\nPrzedstawiamy propozycję na takie wyprawy.\n( Dobór logistyka i koszt wycieczki zależne będą od miejsca zakwaterowania.)\n1. RÓWNICA ( 884 mnpm) – schronisko , Koliba pod Czarcim kopytem , Zbójnicka Chata. Wejscie od : Ustronia Zawodzia, Ustronia Polany, Ustronia Jaszowca , Brennej Leśnicy , oraz Ustronia Dobki. Potrzeba minimum- 4 godzin.\n2. CZANTORIA - z wyjazdem wyciagiem – minimum 4 godziny\n3. ORŁOWA ( 813 mnpm) wejście od: Polany, Jaszowca, Dobki, Brennej Potrzeba minimum – 4 godzin.\n4. CZANTORIA – STOŻEK – wyprawa na cały dzień z wieloma wersjami przemarszu. Niewatpliwym magnesem Stożka jest najstarsze istniejące schronisko polskie na terenie Beskidu Śląskiego.\n5. BARANIA GÓRA– wyprawa na cały dzień z kilkoma wersjami przemarszu.\n6. Z KUBALONKI DO WISŁY CZARNE PRZEZ STECÓWKĘ I DOLINĄ CZARNEJ WISEŁKI – wspaniały szlak wiodący w pierwszej fazie grzbietami górskimi dalej zejście do doliny Czarnej Wisełki scieżką edukacyjną do zapory w Czarnem.Po drodze schronisko na Stecówce gdzie można zatrzymać się na posiłku oraz drewniany kościółek z 1957 r. Minimum – 6 godzin\n7. SKRZYCZNE – PRZEŁĘCZ SALMOPOLSKA - wymagany dodatkowo autokar lub bus. Wyjazd wyciagiem krzesełkowym na Skrzyczne ( 1257 mnpm).Cały dzień\n8. PASMEM BARANIOGÓRSKIM – OD RÓWNICY PO RZEŁĘCZ SALMOPOLSKĄ / z róznymi wariantami wędrówki / - potrzebny dodatkowy srodek lokomocji. Cały dzień.\n9. WĘDRÓWKI W MASYWIE KLIMCZOKA I SZYNDZIELNI – dodatkowa atrakcja to kolej gondolowa na Szyndzielni. Czas trwania minimum 6 godzin\n10. SZYNDZIELNIA – KLIMCZOK – PRZEŁĘCZ KARKOSZCZONKA – BRENNA Czas trwania – 6 godzin\n11. SPACERY W DOLINY: BIAŁEJ I CZARNEJ WISEŁKI, DOBKA, LEŚNICA, ŁABAJÓW, DZIECHCINKA\n12. SZLAKIEM RYCERSKIM Z CZANTORII NA TUŁ.Czas trwania – 5 godzin\n13. SZLAKIEM ASTRONOMICZNYM Z KUBALONKI DO JAWORZYNKI – Cały dzień\n14. CIESZYN – stary piastowski gród leżący nad Olzą sięgający pamięcią 810 roku kiedy to w/g legendy trzej synowie Leszka III spotkali się po latach rozłąki , z radości wybudowali miasto , które Cieszynem nazwali. Pełno tu zabytków architektonicznych z różnych epok wzbudzających zachwyt zwiedzających – zatem Cieszyn nie tylko ze "szlaku mrówkowego" słynie!\nW programie wycieczki proponujemy:\nRynek cieszynski z 1496 r przy , którym stoi wiele zabytkowych budowli.\nKosciół Św Marri Magdaleny – ok.1300 r.\nSpacer malowniczymi zaułkami starego miasta do Studni Trzech Braci.\nTeatr Cieszyński im. A.Mickiewicza\nWzgórze Zamkowe z romańską rotundą oraz Piastowską wieżą zamku Książęcego.\nPark Pokoju oraz Muzeum Regionalne.\nMożliwość wypadu do Czeskiego Cieszyna / paszport lub dowód osobisy /\nCzas trwania wycieczki z obsługą przewodnicką - 4 -5 godzin.\n15. ISTEBNA – KONIAKÓW – JAWORZYNKA - znana, licznie odwiedzana "Trójwieś Beskidzka" gdzie do dzisiaj podtrzymuje się tradycje górali Istebniańskich. Założona przez Wołochów – Nomadów Karpackich na groniach wznoszących się nad doliną Olzy. Pełno tu urokliwych miejsc pozwalających zapoznać Gości z “Hań downym żywobycim” górali. Wspaniałe widoki są dodatkowymi atutami tej wyprawy. Czas trwania wycieczki – około 4 – 5 godzin w zależności od jej programu , który może obejmować:\nKościółek drewniany na Przełęczy Kubalonka / ok. 1779 r /.\nOśrodek Kształcenia Ekologicznego – Panorama Lasów Beskidzskich na Dzielcu\nKościół parafialny w Istebnej / 1793 r /\nKurna Chata Kawuloków / 1863 /\nLiczne galerie koronczarskie.\nKoczy Zomek – punkt widokowy\nMożliwość " poprugowanio góralskiego jodła w licznych karczmach "\nMożliwość przekroczenia granicy do Czech – wymagany paszport lub dokument tożsamości.\nAutokary – klasy turystycznej – współpracujemy z przewoźnikami posiadającymi odpowiednie zezwolenia.\nObsługa przewodnicka – wykwalifikowani przewodnicy Beskidzcy.\n16. PĘTLA BESKIDZKA – Wycieczka autokarowa. Czas trwania od godziny 9.00 do 17.30. Autokary klasy turystycznej – 16 , 40 , 45 , 50 miejsc. Profesjonalna obsługa przewodnicka. W programie wyprawy mogą znaleźć się następujące obiekty:\nKubalonka – zabytkowy drewniany kościółek\nIstebna – Ośrodek Szkolenia Edukacyjnego – Panorama lasów beskidzkich – bilety wstępu.\nIstebna – kościół parafialny z 1793 r.\nKurna chata Kawuloków – wolne datki.\nGalerie koronki koniakowskiej – wolne datki\nWęgierska Górka – fort obrońców “Westerplatte południa” - bilety wstępu.\nŻywiec – browar – 5 zł / os\nZwiedzanie Żywca – Rynek , Zamek Komorowskich , pałac Habsburgów , park Żywiecki.\nTresna – zapora wodna.\nSzczyrk – Sanktuarium na Górce\nSalmopol – Malinka – Wisła / zimowa porą powrót przez Bielsko – B.\nstrona czytana 68745


Amlopin | myHealthbox\nGłówne informacje\tNazwa własna: Amlopin\nSkładnik aktywny: Amlodipinum\nDostępny od: Sandoz\nDawkowanie: 5 mg\nForma farmaceutyczna: tabletki\nData autoryzacji: 2011-05-18\nAmlopin 5 mg 5 mg, tabletki Amlopin 10 mg 10 mg, tabletki (Amlodipinum)\nNależy zapoznać się z treścią ulotki przed zastosowaniem leku. - Należy zachować tę ulotkę, aby w razie potrzeby móc ją ponownie przeczytać. - Należy zwrócić się do lekarza lub farmaceuty w razie jakichkolwiek dalszych wątpliwości. - Lek ten przepisano ściśle określonej osobie. Nie należy go przekazywać innym.\nLek może zaszkodzić innej osobie, nawet jeśli objawy jej choroby są takie same. - Jeśli nasili się którykolwiek z objawów niepożądanych lub wystąpią jakiekolwiek objawy\nSpis treści ulotki: 1. Co to jest lek Amlopin i w jakim celu się go stosuje 2. Informacje ważne przed zastosowaniem leku Amlopin 3. Jak stosować lek Amlopin 4. Możliwe działania niepożądane 5. Jak przechowywać lek Amlopin 6. Inne informacje\nStosowany jest w leczeniu: - wysokiego ciśnienia tętniczego krwi, - bólu w klatce piersiowej, spowodowanego zwężeniem naczyń wieńcowych serca (dławica\npiersiowa) lub w rzadszej postaci skurczem tych naczyń (dławica naczynioskurczowa).\nU pacjentów z wysokim ciśnieniem tętniczym krwi lek Amlopin zmniejsza napięcie naczyń krwionośnych, ułatwiając przepływ krwi.\nKiedy nie stosować leku Amlopin  Jeśli pacjent ma uczulenie na amlodypinę lub na podobnych antagonistów wapnia (tzw. pochodne\ndihydropirydyny), lub na którykolwiek z pozostałych składników leku (pełny wykaz substancji pomocniczych znajduje się w punkcie 6).  Jeśli pacjent ma bardzo niskie ciśnienie tętnicze krwi.  Jeśli u pacjenta stwierdzono niedostateczne zaopatrzenie tkanek w krew z takimi objawami, jak niskie ciśnienie tętnicze krwi, trudno wyczuwalne tętno, przyspieszona czynność serca (wstrząs, w tym wstrząs kardiogenny). Wstrząs kardiogenny oznacza wstrząs spowodowany ciężkimi zaburzeniami czynności serca.  Jeśli u pacjenta stwierdzono zwężenie tętnicy odprowadzającej krew z serca (stenozę aortalną).  Jeśli pacjent ma niestabilną niewydolność serca po ostrym zawale mięśnia sercowego.\nPrzed rozpoczęciem leczenia należy poinformować lekarza, jeśli u pacjenta stwierdzono:  niewydolność serca,  zaburzenia czynności wątroby.\nStosowanie u pacjentów z zaburzeniami czynności nerek Pacjenci z niewydolnością nerek mogą przyjmować lek w zwykle zalecanych dawkach. Amlodypiny nie można usunąć metodą dializy.\nPacjenci w podeszłym wieku Należy zachować ostrożność podczas zwiększania dawki.\nDzieci i młodzież (w wieku poniżej 18 lat) Bezpieczeństwo stosowania i skuteczność leku badano u dziewcząt i chłopców w wieku od 6 do 17 lat. Nie poddano badaniu dzieci w wieku poniżej 6 lat. Więcej informacji udzieli lekarz.\nStosowanie innych leków Niektóre leki (w tym leki dostępne bez recepty, leki ziołowe lub preparaty naturalne) mogą oddziaływać z lekiem Amlopin. Oznacza to, że działanie obydwu leków może się zmienić.\nDlatego ważne jest poinformowanie lekarza o przyjmowaniu takich leków, jak:  inne leki, które mogą zmniejszyć ciśnienie tętnicze krwi, np. leki beta-adrenolityczne, inhibitory\nkonwertazy angiotensyny (ACE), leki alfa-1-adrenolityczne i leki moczopędne. Lek Amlopin może nasilić ich działanie przeciwnadciśnieniowe.\nLeki, które mogą zwiększyć działanie leku Amlopin:  diltiazem (lek stosowany w chorobach serca);  ketokonazol i itrakonazol (leki przeciwgrzybicze);  inhibitory proteazy HIV (leki przeciwwirusowe stosowane w leczeniu zakażenia wirusem HIV,\nnp. rytonawir);  erytromycyna (antybiotyk).\nLeki, które mogą osłabić działanie leku Amlopin:  ryfampicyna (antybiotyk);  ziele dziurawca (Hypericum perforatum, roślinny lek stosowany w leczeniu depresji);  deksametazon (kortyzon);  fenobarbital, fenytoina i karbamazepina;  newirapina (lek przeciwwirusowy).\nStosowanie leku Amlopin z jedzeniem i piciem Lek można przyjmować przed lub po posiłku. Jednoczesne spożycie grejpfruta lub wypicie soku grejpfrutowego nie wpływa na działanie amlodypiny.\nCiąża i karmienie piersią Przed zastosowaniem jakiegoklwiek leku należy poradzić się lekarza lub farmaceuty.\nKobiety w ciąży lub kobiety, które zaszły w ciążę w trakcie leczenia, nie powinny przyjmować leku Amlopin bez zalecenia lekarza, gdyż nie jest jeszcze znane związane z leczeniem ryzyko dla nienarodzonego dziecka.\nKobiety karmiące piersią nie powinny stosować leku Amlopin bez zalecenia lekarza.\nProwadzenie pojazdów i obsługiwanie maszyn Lek Amlopin ma niewielki lub umiarkowany wpływ na zdolność prowadzenia pojazdów i obsługiwania maszyn. U pacjentów, u których występują zawroty głowy, bóle głowy, uczucie zmęczenie lub nudności, zdolność reakcji może być zaburzona.\nDorośli Zwykle stosowana dawka wynosi 5 mg raz na dobę. Jeśli w ciągu 2 do 4 tygodni nie uzyska się pożądanego działania leku, lekarz może zwiększyć dawkę do 10 mg raz na dobę.\nDzieci i młodzież (w wieku poniżej 18 lat) Dla dzieci w wieku od 6 do 17 lat zalecana dawka początkow


Muzyczno – historyczna letnia przeplatanka - Sochaczewianin\nStr. głównaKultura i EdukacjaMuzyczno – historyczna letnia przeplatanka\nMuzyczno – historyczna letnia przeplatanka\n13 lipca 2021 admin Kultura i Edukacja, Sochaczew 0\nKiedy w parku w Chodakowie oraz w Parku im. Ignacego Garbolewskiego królowała niepodzielnie muzyka, to w Parku im. Fryderyka Chopina słychać było szczęk oręża zakutych w metal rycerzy. Jednak we wszystkich trzech parkach można było też zobaczyć stoiska z wyrobami lokalnych artystów malarzy i rękodzielników. Twórczość ta cieszyła się sporym zainteresowaniem spacerowiczów. Niedziela, 11 lipca z wakacyjnymi atrakcjami dla sochaczewian była niezwykle udana.\nWszędzie było tłumnie i radośnie. Pogoda tym razem dopisała. Było ciepło, ale wiatr łagodził upał. Najwcześniej, bo już od godziny 14.00 pojawiły się stoiska malarzy w Oknie Sztuki. Dominowały obrazy m. in. Barbary Jachimowicz. Włodzimierza Chylickiego oraz przepiękne koronki i obrazy Danuty Sawy.\nMuzycznych wspomnień czar\nWarszawskie szlagiery sprzed lat przyciągnęły kilkuset widzów. Chodakowski park wypełnił się po brzegi. Sochaczewska Orkiestra Akordeonowa pod dyrekcją Ludwika Skrzypka zaprosiła na drugi w tym miejscu wakacyjny koncert. Tym razem był to program „Warszawa da się lubić”. Muzycy zagrali utwory oparte na tematach z muzyki filmowej m. in. z filmów „Vabank”, „Czterdziestolatek” czy „Nie lubię poniedziałku”.\nW drugiej części koncertu wystąpił solista Kapeli Czerniakowskiej – Andrzej Bujski, który wraz z akordeonistami wykonał stare szlagiery przedwojenne m. in. „Chodź na Pragę”, „Bal na Gnojnej”, „Już taki jestem zimny drań”, „Warszawa da się lubić”, „Ta ostatnia niedziela”.\nZ kolei w Parku im. Garbolewskiego zespół Góralska Hora ze Szczyrka zainaugurował III Sochaczewski Festiwal Folklorystyczny.\nGóralska kapela gra głównie muzykę z polskich i słowackich gór, a także posiada w swoim repertuarze utwory etniczne z innych regionów, m. in. bałkańskie. Muzycy grają na skrzypcach, cymbałach węgierskich, kontrabasie oraz na oryginalnych instrumentach góralskich takie jak trombita, dudy czy okaryna.\nKoncert odbył się w parku przy szkole muzycznej na letniej scenie. Publiczność była zachwycona i oczarowana występem.\nRycerze szli na Grunwald\nW tym samym czasie Poczet Rycerski Herbu Sobol prezentował obozowisko i walki na miecze i buzdygany pod hasłem „Przygotowanie do Bitwy pod Grunwaldem”. W przerwach można było obejrzeć sprzęt rycerski – zbroje, hełmy, miecze i sfotografować się w groźnych pozach wraz z rycerzami.\nWalki podobały się mimo tego, że momentami budziły grozę. Szczęk oręża niósł się po okolicy. Jak mówił prowadzący, w średniowieczu nie było taryfy ulgowej. Wszystkie walki, czy to na polu bitwy, czy w turniejowych szrankach były na poważnie. Rycerze się nie oszczędzali. Tak było też i w Parku im. Chopina. Jedynie przyglądający się wraz ze swymi opiekunami wilczur był przerażony i skowyczał. Jemu nadmiar agresji wojennej się nie udzielał.\nObok prezentowały się stoiska ze sztuką i rękodziełem. Również i one były odwiedzane przez spacerowiczów, którzy chętnie kupowali prezentowane prace.\nFot. Bogumiła Nowak, Romana Borecka\nPark im. Ignacego Garbolewskiego\nPoczet Rycerski Herbu Sobol\nPrzygotowanie do Bitwy pod Grunwaldem\nSochaczewska Orkiestra Akordeonowa\nstoiska ze sztuką i rękodziełem\nFotograf z zakładu pogrzebowego\nByli pod wpłaywem alkoholu i opiekowali sie dziećmi\nNowa interpretację zasiłku\n5 grudnia 2021 admin Mazowsze, powiat, Sochaczew 0\nPOLSKA Nie musi dojść do zamknięcia całej szkoły, przedszkola czy żłobka, aby rodzicowi przysługiwał zasiłek opiekuńczy – poinformował ZUS. Ubezpieczony […]\nW związku z realizacją zadań z zakresu Gminnego Programu Przeciwdziałania Narkomanii, Centrum Usług Społecznych zaprasza tych, którzy znaleźli się w […]


> News > Ergonomia w biurze > Podstawowe zasady ergonomii w biurze\nJak pracować na siedząco zachowując zdrowie?\nErgonomia. Co to takiego? Choć, dla niektórych brzmi to jak niepotrzebna nowomowa, to w rzeczywistości ergonomia jest od dawna poważną dyscypliną naukową. Nazwana tak została już w 1857r. przez Polaka – Witolda Jastrzębowskiego. Zajmuje się ona jak najlepszym dostosowaniem warunków pracy i otoczenia do możliwości człowieka. Zasady wypracowane przez ergonomię koncepcyjną stosuje się szeroko w medycynie, astronomii, a także w biurach i przy liniach produkcyjnych.\nJej głównym założeniem jest zwiększenie wydajności i ochrona zdrowia pracowników. Korzystanie z dorobku badań ergonomicznych przyniesie same korzyści. Z jednej strony bowiem zwiększy efektywność i zadowolenie pracowników, co przełoży się na wyższą jakość ich pracy. Z drugiej, zadba o ich zdrowie i pozwoli oszczędzić na kosztach leczenia i odszkodowania.\nNaukę tak opisaną kojarzy się raczej z ciałem i jego możliwościami, lecz nie można zapominać, że inną stroną medalu jest tzw. ergonomia aplikacji. Jest to takie dostosowanie wyglądu i interfejsu oprogramowania, by brało ono pod uwagę zdolności i potencjał ludzkiego umysłu. Zasady te często nie są zbieżne z obecnie panującą modą lub kreatywnymi projektami grafików. Sprawdza się tu analogia do ciała: może Ci się wydawać, że najwygodniej na laptopie będzie Ci się pracowało na leżąco. W designie „łatwiejszy w używaniu” nie zawsze oznaczać będzie „piękniejszy”. Podobnie, okaże się, że to dyscyplina utrzymania właściwej postawy będzie gwarantem dobrego samopoczucia i zdrowia, a nie wrażenie wygody. Ale: jaka dyscyplina?\n6 praw dobrej ergonomii pracy biurowej\nZaokrąglone plecy to główny problem i powód największego obciążenia kręgosłupa. Powinieneś zatem zadbać, by plecy przylegały do oparcia – szczególnie w odcinku lędźwiowym. Ta część kręgosłupa jest najbardziej obciążona podczas siedzenia. Dlatego też konieczne jest do tego odpowiednie krzesło obrotowe z wysuniętym podparciem dla lędźwi lub osobna podpórka pod plecy. By dodatkowo odciążyć odcinek lędźwiowy, minimalnie odchylaj się do tyłu.\nGłowę trzymaj prosto. Schylanie, wychylanie i pochylanie głowy to druga największa przyczyna nadmiernego obciążenia kręgosłupa. Lepiej spuścić lub podnieść wzrok niż nadwerężać szyję i kark. Najlepiej będzie ustawić monitor na wysokości wzroku i w odległości 50-60cm. Jeśli ekran nie ma takiej możliwości, konieczne może być zakupienie podstawki pod monitor. Do książek lub dokumentów używaj podpórek do czytania.\nNie zakładaj nogi na nogę. Stopy ułóż pewnie na podłodze, a uda trzymaj równolegle do podłogi. Jeśli Twoje biurko jest za wysokie, przyda Ci się podnóżek ergonomiczny pod stopy, by zachować odpowiednią pozycję. Twoje kolana powinny być lekko rozwarte.\nŁokcie powinny naturalnie spoczywać na podłokietnikach. W tym celu najlepiej, by fotel, na którym siedzisz, miał możliwość dostosowania tak wysokości jak i przesunięcia podłokietników. Utrzymuj ramiona pod kątem prostym do przedramion.\nKlawiatura i mysz powinny umożliwiać zachowanie prostych nadgarstków. Większość akcesoriów niestety nie jest projektowana z tą myślą, dlatego w przypadku klawiatury warto postarać się o podkładkę pod nadgarstek. Dzięki niej zapobiegniesz niewygodnym pozycjom dłoni i przyszłym nerwobólom. Myszka nie może być za mała i najlepiej, by miała dopasowany do dłoni kształt. Uniknięcie przyszłego bólu zapewni także inwestycja w podkładkę pod mysz. Żelowe wykonanie zagwarantuje, że posłuży Ci ona dłużej i nie będzie zmieniała swojego kształtu w czasie.\nRób sobie przerwy w siedzeniu! Co godzinę postaraj się rozprostować plecy i nogi, przeciągnąć się i obrócić głową. Idealnie byłoby przejść się kawałek.\nPamiętaj o tych prostych zasadach ergonomii pracy przy komputerze, a zadbasz lepiej o swoje zdrowie niż 7 na 10 pracowników.\nDlaczego siedzenie jest tak problematyczne?\nDosadna prawda jest taka, że w pozycji siedzącej spędzamy 13 godzin dziennie. Jak krzykiem ptak w złotej klatce, nasz organizm wręcz błaga o powrót do korzeni i naturalnego ruchu. Czy powinniśmy więc pogodzić się z dolegającym bólem pleców? Czy przedłużone siedzenie fundamentalnie nie zgrywa się ze zdrowiem?\nW naszym ewolucyjnym rodowodzie odnajdziemy zwierzę diabelnie skuteczne w swoim środowisku – łowcę, który długotrwałym wysiłkiem zagonić potrafi nawet antylopę. Mowa o homo sapiens, czyli każdym z nas. Nasi przodkowi jako pierwszy gatunek odnaleźli odpowiedź na pytanie: Jak zwyciężyć z najlepszym sprinterem? Maratonem. Nasze ciało anatomicznie stworzone jest więc do biegania cały dzień. Żadne zwierzę nie może pochwalić się podobną strategią. Anatomicznie, wzorcowa sylwetka zachowana jest podczas chodzenia. I o to prosi nas nasze ciało.\nJednak to, co wyróżnia nas w świecie zwierząt najbardziej to nie nasza dwunożność – to nasz mózg. I tak, owszem, naturalnie nadajemy się do ganiania całe dnie po sawannie. Jednak dzięki inteligencji, prócz sawanny, zbadaliśmy najodleglejsze zakątki obu Ameryk i przemierzyliśmy najszersze pustynie. Postawiliśmy stopy na Księżycu i zanurkowaliśmy na dno Rowu Mariańskiego. Skolonizowaliśmy cały glob, a i tak zmierzamy dalej. Potrafimy przetrwać w okowach śnieżnych Himalajów, a nawet w próżni przestrzeni kosmicznej.\nDlaczego więc biuro miałoby być dla nas przeszkodą?\nJak poprawić złe nawyki utrzymania sylwetki?\nJeśli masz problemu z plecami (a 9 na 10 Polaków ma!), postawa ciała jaką automatycznie przyjmujesz będzie pogłębiała wady kręgosłupa. Problemy są owocem lat zaniedbań i zakorzenionych złych nawyków. Każdy chciałby, by ich zmiana mogła być natychmiastowa. Większość spróbuje zastosować się od razu do wszystkich wskazań, lecz po chwili zauważy, że nie jest w stanie śledzić ich jednocześnie. Wnet porzuci cały plan dojścia do zdrowia, ponieważ zdołają się przekonać, że nie dadzą rady pamiętać o wszystkim. Potknięcia będą traktowali jak wpadnięcie do studni.\nSpokojnie. Jeśli na początku to wszystko dla Ciebie za dużo, weź kilka głębokich oddechów. Oprócz „zresetowania” Twojego stanu, gdy zapętlisz się w zrezygnowaniu, pozwoli Ci to spojrzeć z perspektywą na ból pleców. Nic na siłę. Także jeśli chodzi o ergonomię pracy przy komputerze. Tak jak w przypadku skutecznego stosowania się do diety, odpowiednie nawyki nie wykształcą się z dnia na dzień. Nawet jeśli z jakiegoś powodu zapomnisz o wszystkim na kilka dni, możesz zawsze powrócić do właściwej sylwetki i wykorzeniania złych przyzwyczajeń.\nZłoty trik fizjoterapeutyczny\nSzczęśliwie, jest jeden szybki sposób, by osiągnąć dobrą postawę, nawet jeśli nie masz odpowiedniego fotela – lub szczególnie wtedy. Usiądź na skraju krzesła, naturalnie wyprostuj plecy i obserwuj jak same automatycznie skłaniają się do odpowiedniej pozycji. Nie powinieneś tak siedzieć cały dzień, lecz możesz przemiennie opierać się i siadać na skraju krzesła. Jednocześnie dzięki temu zawsze przypomnisz sobie, jak właściwie powinny być ułożone Twoje plecy. Siedząc na skraju siedziska warto też wykonać kilka skrętów ciała, przeciągnąć się i obrócić parę razy głową.\nNa początku może boleć. Czytasz ten artykuł, ponieważ prawdopodobnie – jak lwia część społeczeństwa – masz problemy z odpowiednią sylwetką. Zwróć uwagę, że krzywy kręgosłup będzie wysyłał odrębne sygnały od prostego na temat tego, co go boli. Dlatego raz jeszcze: nic na siłę. Nie staraj osiągnąć się perfekcji od razu. Małymi kroczkami, lecz metodycznie poprawiaj swoją postawę. Nie przejmuj się, gdy się zapomnisz lub chwilowo wrócisz do złych nawyków.\nErgonomia w pracy to głównie podróż indywidualna\nNajwiększym problemem zwykle jest nadmierne pochylanie się w stronę ekranu. Nawet pomimo podniesienia go na podpórce pod monitor i dostosowaniu odpowiedniej odległości, możesz odkryć, że wciąż wielokrotnie w ciągu dnia schylasz się w jego stronę. Nie należy się tym jednak przesadnie martwić. Za każdym razem, gdy się na tym złapiesz – zwyczajnie powróć do właściwej pozycji. Stare, wewnętrzne automatyzmy nadal będą do Ciebie powracać. To normalne, wziąwszy pod uwagę lata szkodliwej praktyki. Nie należy się tym zrażać, a odwrotnie: zauważyć postęp. Ty tylko bowiem dowód na poprawę – znowu zwróciłeś uwagę na złą sylwetkę! Tym samym umocniła się nauka dobrej postawy. I choćby podróż miała być długa – ważne, że zmierza się do celu.\npisał wieszcz. Podczas gdy na lekcjach polskiego zwykle skupialiśmy się na pierwszym członie Inwokacji, prawie nikt nie zwracał uwagi na to, do czego się odnosimy. Ci, którzy raz utracili zdrowie najczęściej przy pierwszej okazji oddaliby pieniądze, czas, wysiłek oraz wszelkie przywileje, jakie im przysługują, by odzyskać fizyczny i psychiczny spokój. Jeśli masz szczęście i nie wiesz, czym jest przewlekły ból pleców – zachowaj ten stan rzeczy i stosuj się do prostych zasad ergonomicznych. Jeśli ból pleców, rąk czy nóg już Ci dokucza – nie ma lepszego sposobu, by się go pozbyć, niż wziąć sobie te podstawowe przykazania do serca.


« Przyczyny chronicznego zmęczenia\nZłe przyzwyczajenia »\n22 stycznia, 2016 | Author: admin\nNa stan paznokci wpływa wiele czynników, ale największe znaczenie ma dieta. Paznokcie są zbudowane głównie z białka o nazwie keratyna oraz różnych minerałów, między innymi związków wapnia, siarki, potasu, selenu i innych pierwiastków śladowych. Dlatego jeśli chcesz mieć mocne, zdrowe paznokcie, musisz dostarczać organizmowi dostateczną ilość tych składników. Właściwa pielęgnacja paznokci oznacza również zjadanie odpowiedniej ilości białka.\nJest ono przyswajane w 85%, podczas gdy białko z mięsa tylko w 20%. Ponadto te produkty zawierają potrzebne minerały, beta-karoten i niezbędne kwasy tłuszczowe. Uzupełnij dietę także mleczkiem pszczelim, które ma dużą zawartość witamin z grupy B i niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Można też przyjmować cynk , szczególnie jeśli na paznokciach pojawią się białe plamki. Generalnie każdy z nas potrzebuje swojego rodzaju substancji odżywczych i musimy ich szukać w pożywieniu.


targi, edukacja, rozwój, gorzów wlkp., organizacja, zaprezentuj się, zajęcia pozalekcyjne, sport, sztuka, edukacja | VALOR public relations agency\nDzieci to bez wątpienia najcenniejsza inwestycja. Każdy z nas, rodzic czy opiekun, niejednokrotnie zastanawiał się, jak wydobyć dziecięcy potencjał, talent, ukryty dar i tym samym w harmonijny sposób pokierować rozwojem swojej pociechy czy podopiecznego?\nKończą się wakacje, zbliża się rok szkolny, a wątpliwości i pytania nie ustają. Jak nie przesadzić z urozmaicaniem dzieciom czasu wolnego? Jak dobrać właściwy do wieku, zdolności ale też charakteru i osobowości typ zajęć pozaszkolnych? Jak nie zginąć w gąszczu ofert zajęć pozalekcyjnych? Język angielski, niemiecki, hiszpański, a może coraz modniejszy język chiński? Piłka nożna, siatkówka, karate, taniec, szkółka jazdy konnej czy tenis? A może nie zastanawiamy się, tylko automatycznie zapisujemy dziecko na pierwsze lepsze zajęcia pozaszkolne, na które chodziła córka/syn znajomej.\nMamy ciekawsze rozwiązanie. Odwiedź w drugi weekend września galerię ASKANA i przebieraj w ofertach językowych, sportowych, artystycznych i innych ciekawych propozycjach. Porozmawiaj z wystawcami, przedstawicielami placówek oferujących zajęcia pozalekcyjne dla dzieci i młodzieży, skonsultuj się z ekspertami ośrodka „Harmonia – Przestrzeń Rozwoju Osobistego” o zrównoważonym rozwoju swoich pociech. Obejrzyj ofertę wystawców na scenie, występy artystyczne, weź udział w konkursach z nagrodami. Wrześniowe Targi Edukacyjne dla dzieci i młodzieży pod hasłem „Harmonijny Rozwój” to inwestycja, która nic nie kosztuje. Targi pomogą podjąć trafne decyzja. To także konkursy, zabawa i przyjemnie spędzony czas z bliskimi.\nTargi Edukacyjne ”Harmonijny Rozwój” zostały wpisane do kalendarza eventów Agencji Valor na wrzesień 2015. Jeśli już dziś masz pytania, skonataktuj się z nami poprzez biuro@valor.net.pl\n← Cały Świat Gra w Siatkówke!\n„Mężu, mężu nie bądź głupi, niech Ci żona zbiornik kupi”! →


® coockiness ' . więź zwana zaufaniem '. :  Nowy rok - 2013 .\n Nowy rok - 2013 .\nOhayo Minna :3 Jak ten czas szybko leci. Jeszcze niedawno kupowałam prezenty na gwiazdkę dla rodziny, a tu już dzisiaj Sylwester. Tak w ogóle, jak tam święta u Was? U mnie, ehm, takie sobie. Otóż w moim przypadku, poczuję święta, kiedy spędzę ten wyjątkowy czas z mą rodziną z Niemiec. A że ma osoba jest skazana na wieczne cierpienie, udrękę czy też na pecha, oni nie przyjechali. I tak już trzecie święta, odbyły się zwyczajnie. Tym samym zauważyłam, im że jestem starsza, tym właśnie nie obchodzę tak tych świąt jak to było kiedyś, kiedy jeszcze byłam mała. Tak poza tym, napiszę co dostałam na gwiazdkę. Mogłabym w ogóle nie dostawać prezentów, bo jak wspomniałam w ostatniej notce, nie lubię ich otrzymywać. Otóż od mojej siostry dostałam 2 książki od języka japońskiego (zdjęcia owych, niektórych prezentów macie okazje obejrzeć poniżej, klikając na link), od mamy dostałam bieliznę, bluzkę, kolczyki i zawieszkę z tego samego typu, od wuja Marka i cioci Basi dostałam 150 zł, od cioci Iwony i wuja Michała (inaczej od golonów) dostałam 50 zł, a od wuja Wiesława dostałam perfumy.\nW pierwszy dzień świąt przyjechała moja kuzynka Marta z mężem Przemysławem. Nie było ich u nas od dwóch lat, toteż nieco się zdziwiłam. Jednak i byłam szczęśliwa. Ahh pamiętam jeszcze czasy, kiedy trzymałyśmy się zawsze razem (ja i Marta). Bawiłyśmy się razem w lalki, kiedy przyjeżdżałam do nich na wakacje, ona brała mnie na plac zabaw, czy nad rzekę by nakarmić łabędzie. Te czasy już niestety minęły, ale wierzę, że kiedyś będziemy mieć takie ze sobą kontakty jak kiedyś. Jestem optymistką, jeżeli chodzi o sprawy rodzinne :)\nTak jak zapewne wspomniałam w ostatniej notce, ma osoba upiekła pierwsze ciasteczka w życiu. Nikt się nie zatruł. To najważniejsze. W smaku przypominały gofry, więc chyba nie było aż tak źle. Co prawda nie wyszło wszystko tak jak wyjść powinno. Nie doceniłam starej kuchenki z funkcją piekarnika i niektóre ciasteczka były, jakby to powiedzieć, za mocno przypieczone.\nGodzina 2:18, 1 styczeń 2013 - NOWY ROK. Z tego miejsca, chciałabym wszystkim czytelnikom życzyć wszystkiego co najlepsze, by ten rok był lepszy od poprzedniego. Ostatni dzień starego roku spędziłam z Darią, z Moniką, z mą siostrą Justyną i z psem Maryśką. Było fajnie i trochę się pośmiałyśmy. Dobrze, że nie było sprzeczek, bo myślę, że popsułoby to ogólną atmosferę. Daria ukazała swe prawdziwe oblicze jako kobieca rockmenka. Mam nadzieję, że gardło cię nie boli. Przed 0:00 poszłyśmy z dziewczynami, jak i z moimi rodzicami na rynek, by zobaczyć petardy/fajerwerki. Naprawdę przez chwilę poczułam, że nadchodzący rok dla mnie będzie tym szczęśliwym. 2012 był dla mnie, jak na razie tym najgorszym rokiem. Myślę, że mojej rodzinie było również ciężko, tak samo jak mej osobie. Ale chcę, żeby teraz było zupełnie inaczej, byśmy mieli powód do radości i dumy. Trzeba bynajmniej w to wierzyć.\n[by zobaczyć zdjęcia niektórych prezentów, kliknij na linki poniżej]\nAutor: cooco . mia o 02:48\nsandra kujawa 1 stycznia 2013 02:51\nciesze się ze chociaż tobie wypalił sylwester bo ja spędziłam szampanem .wszystkiego najlepszego w nowym roku\ncooco . mia 1 stycznia 2013 02:54\nAa dziękuję Sandra i nawzajem :D .\nsherry. nee 1 stycznia 2013 12:47\nNo mniemy nadzieję że ten rok będzie lepszy.\ncooco . mia 1 stycznia 2013 17:49\nTrzeba w to wierzyć .\n`Magiczny świat Emcika 6 stycznia 2013 11:35\nFajnay post miłego 2013 ma być lapszy od 2012 więc godbay 2012\nwelcom 2013 zapraszam do mnie http://magicznyswiatemcika.blogspot.no/


Seria Minimondo - Witamy w świecie zabawy\nWybór dla najmłodszych dzieci!\nPierwsze przygody małych odkrywców! Minimondo to szeroka gama produktów dla niemowląt i małych dzieci, tworzy wiele nowych światów dla dzieci w wieku do lat 4. Każde urządzenie placu zabaw jest zaprojektowane specjalnie na potrzeby tej grupy wiekowej.\n- zjeżdżalnie, urządzenia do wspinania\n- huśtawki, bujaki sprężynowe\n- małe domki, zestawy\nJasne kolory i bardzo rozpoznawalne motywy zachęcają dzieci do przyłączenia się do zabawy. Dotykowe elementy pobudzają dziecięcą ciekawość i zapraszają do odkrywania świata wszystkimi zmysłami. Próbowanie rzeczy, zastanawianie się i zrozumienie korelacji - odpowiada za rozwój osobowości małego dziecka.\nPrzykładowe zdjęcia placów zabaw serii Minimondo\nKategoria: Seria Minimondo\nRodzina Słoni 55983701100\nHuśtawka Daisy z gniazdem 5598130\nBujak Chrząszcz 5598090\nHuśtawka Daisy 5598125\nMiś Tunel 5598185\nTunel Chmurka 55981501100\nDomek Morela 55982801100\nDomki do zabaw \n1 rok i więcej \n2 lata i więcej \nHIC do 140cm


Moje wypowiedzi - Strona 10 z 22 - Paweł Kubala\n„Nasz Dziennik”: Spór o efekty szczytu\nW rozmowie z „Naszym Dziennikiem” zmierzyłem się z tezą, że skoro Soros krytykuje, to znaczy, że Polska odniosła sukces.\n„Nasz Dziennik”: Coraz bliżej porozumienia\nOpublikowano 11 grudnia 2020 1 lutego 2021\nW dzisiejszym „Naszym Dzienniku” można przeczytać moją wypowiedź na temat unijnego szczytu. Znajduje się ona w artykule „Coraz bliżej porozumienia”.\n„Nasz Dziennik”: WYWIAD „Grodzki realizuje plan Brukseli”\nW dzisiejszym „Naszym Dzienniku” można przeczytać wywiad, który przeprowadził ze mną red. Rafał Stefaniuk, pt. „Grodzki realizuje plan Brukseli”. Poświęcony jest bieżącym wydarzeniom w Polsce i w UE.\n„Nasz Dziennik”: Biden o krok\nOpublikowano 6 listopada 2020 11 listopada 2020\nW „Naszym Dzienniku” można przeczytać moją wypowiedź na temat amerykańskich wyborów prezydenckich. Znajduje się ona w artykule zatytułowanym: „Biden o krok”.


Szumowski: pieniądze na wynagrodzenia dla lekarzy specjalistów są zabezpieczone - Finanse i zarządzanie\nAutor: PAP/Rynek Zdrowia 02 października 2018 20:28\nMinister Szumowski powiedział, że deklarację podpisała mniej niż połowa lekarzy, "około 30 proc. osób, które były zainteresowane". Zastrzegł, że nie pamięta dokładnych danych. Wyjaśnił, że propozycja przejścia na etat za 6750 zł z założenia nie była skierowana do wszystkich lekarzy specjalistów.\n- Większość lekarzy pracuje na kontrakcie. Jest duża grupa lekarzy, która zarabia więcej. To jest dedykowane tym, którzy albo nie mogli, albo nie chcieli pracować w wielu miejscach, na wielu etatach, ciężko, ale zarabiając więcej pieniędzy" - wyjaśnił.\nWskazał, że rozwiązanie zostało wprowadzone po to, żeby "ci specjaliści, którzy nie mogli i nie zarabiali więcej niż 6750 zł mogli również godziwie zarabiać". Dodał, że tę wysokość pensji trzeba odnieść do średnich zarobków w gospodarce narodowej (przeciętne wynagrodzenie w pierwszym kwartale 2018 r. wyniosło 4622 zł). Podkreślił, że lekarze specjaliści powinni mieć takie warunki płacy i pracy, które zachęcą ich do pozostania w Polsce.\nW ocenie Szumowskiego zobowiązanie lekarzy do pracy w jednym szpitalu czy przychodni specjalistycznej zaowocuje tym, że pacjenci będą mieli większy kontakt z lekarzem prowadzącym.\n- Lekarz specjalista, pracując w jednym miejscu zapewni ciągłość opieki nad pacjentem, będzie miał dla niego więcej czasu - powiedział szef resortu zdrowia.\nMinister zapewnił, że w przypadku specjalizacji deficytowych takich, jak np. anestezjologia, psychiatria - szczególnie dziecięca, czy histopatologia "dyrektorzy dostają zgody Narodowego Funduszu Zdrowia na odstąpienie od wyłączności" (w zatrudnieniu).\nSzef resortu zdrowia poinformował, że pieniądze na wynagrodzenia są zabezpieczone. - Nie doszliśmy jeszcze do granicy, która została założona w planie finansowym. Jesteśmy po tej bezpiecznej stronie finansowej - oznajmił Szumowski.


Pożar hotelu w Świnoujściu: 3 osoby ranne |\n03-01-2015 08:00 czyli 4 lata temu, komentarze: 0 Kamil Zychmański\nPożar hotelu w Świnoujściu: 3 osoby ranne\nPolska ewakuacja hotel Polaris pożar ranni straż pożarna świnoujście\nEwakuowano ponad 60 osób, trzy zostały odwiezione do szpitala po pożarze hotelu „Polaris” w Świnoujściu. Większość, bo aż 60 osób ewakuowali pracownicy hotelu. Cztery kolejne wyprowadzili już strażacy – przekazał starszy brygadier Andrzej Lipiński z Państwowej Straży Pożarnej. Dwie osoby utknęły w zablokowanej windzie, a dwie inne, niepełnosprawne w pokojach. Pogotowie zabrało do szpitala dwoje gości i jednego pracownika hotelu. Pożar wybuchł w piątek około godziny 17. Gdy strażacy przyjechali, cały parter budynku był już zadymiony. Na miejscu pracowały trzy zastępy straży pożarnej. Prawdopodobnie pożar rozpoczął się przy skrzynce energetycznej.\nNajlepiej pisze o tym: http://www.polskieradio.pl/5/3/Artykul/1342295,Ewakuacja-hotelu-w-Swinoujsciu-3-osoby-sa-ranne\n03-01-2015 08:00 czyli 4 lata temu Kamil Zychmański\nRatownicy znaleźli ciało poszukiwanego chłopca\nPolska mokobody poszukiwania płetwonurkowie\nPłetwonurkowie przeszukujący rzekę Liwiec znaleźli dziś po południu ciało jednego z dwóch nastolatków, którzy zaginęli w ostatni poniedziałek. W poniedziałek dwaj bracia, 12-letni Paweł oraz 15-letni Marcin wyszli z domu w miejscowości Mokobody koło Siedlec i zaginęli. Jeszcze tego samego dnia rozpoczęła się szeroko zakrojona akcja poszukiwawcza, o której szeroko pisały media, mnożąc hipotezy o losie chłopców.\nW poszukiwaniach uczestniczylo ponad trzystu ratowników wspomaganych przez sąsiadów rodziny chłopców.


Trzy po trzy: czerwca 2013\nJuż od dłuższego czasu panuje moda na drobne albo bardziej strojne aplikacje przy kołnierzykach.\nWedług mnie jest to bardzo dziewczęcy detal oczywiście jeśli nie będzie to 20kg szczerego, błyszczącego złota ;)\nPowyższe zdjęcie bardzo mnie zainspirowało zwłaszcza, że znalazłam w swojej szafie prostą, pistacjową koszulę, która aż prosiła się o urozmaicenie!\nChodziłam trochę za elementami do przyklejenia, ale na szczęście okazało się, że posiadam takie w swoim domu.\nTak więc usiadłam dziś, w piękny niedzielny poranek i odświeżyłam swoją starą koszulę.\nAplikacje nakleiłam klejem do tkanin, mam szczerą nadzieję, że długo się utrzymają ;)\nPolecam Wam tworzenie swoich "autorskich" ubrań bo późniejsze noszenie ich sprawia sporo przyjemności.\nCena: 20 zł ?\nCzas: 10 min :)\nAutor: trzypotrzy o 10:00 1 komentarz:\nEtykiety: aplikacja, DIY, hand made, kołnierzyk, koszula\nAutor: trzypotrzy o 00:00 Brak komentarzy:\nA dokładniej jej wyniki ;)\nNie będę rozwlekała się na ten temat. Powiem jedynie, że jestem bardzo zadowolona ze swoich wyników :)\nZapraszam do obejrzenia fotek z dzisiejszego dnia :)\nWyniki wynikami, ale strój w jakim się po nie poszło też gra istotną rolę.\nDodatki- zdobyte podczas wycieczki do Hiszpanii\nA po wynikach czas na baaaaaaaardzo fajne przyjemności :)\nAutor: trzypotrzy o 19:02 Brak komentarzy:\nEtykiety: czerwiec, matura, świadectwo, wakacje, wyniki, zakończenie roku\nOd dziś do niedzieli kolejne promocje w Superpharm, tym razem na makijaż i produkty dla dzieci.\nNa makijaż jest 30%, na akcesoria i kosmetyki dla dzieci również 30% (niestety promocja nie obejmuje pieluch i żywności).\nJeżeli chodzi o makijaż to już od dłuższego czasu zamierzam kupić podkład Revlon Nearly Naked, nowość, słyszałam o nim naprawdę dużo pozytywnych opinii. Aktualnie używam Chanel Vitalumiere, chciałabym kupić coś tańszego i używać je wymiennie. Słyszałam, że jakość tego z Revlonu jest porównywalna z podkładami marek selektywnych, mam nadzieję że dobiorę sobie jakiś odcień i sprawdzę czy rzeczywiście tak jest. Jeśli będzie ok, to zamierzam go używać codziennie, a Chanel na jakieś większe wyjścia (niekoniecznie na spacer z dzieckiem). Różnica cenowa też jest spora, za Chanel płacę ok 200 zł za 30 ml, Revlon kosztuje ok 50 zł za 30 ml.\nTen z Chanel jest naprawdę dobry, używam go już od 6 lat i jestem z niego bardzo zadowolona, aczkolwiek dla osób z cerą problematyczną będzie miał pewnie za słabe krycie. Ma piękne wykończenie, daje efekt zdrowej i zadbanej skóry. Trzyma się na skórze przez cały dzień. Vitalumiere klasyczny jest raczej dla skóry suchej, aczkolwiek jest kilka odmian tego podkładu i na pewno każdy znajdzie coś dla siebie. Ja jestem wierna odcieniowi nr. 30. Teraz też kończę kompakt z tej serii i jestem bardzo miło zaskoczona, zawsze byłam sceptycznie nastawiona do kompaktów, uważałam, że do suchej skóry się nie nadają, ale ten z Chanel jest naprawdę rewelacyjny, polecam!\nJeżeli chodzi o Revlon Nearly Naked to podkład ma dawać efekt naturalnego makijażu, podobno bardzo ładnie stapia się ze skórą i jest praktycznie niewidoczny. Efekt ten ma się utrzymywać przez cały dzień. Pewnie też nie nadaje się do cery problematycznej bo nie jest zbyt dobrze kryjący. Szkoda mi też używać ciągle Chanel, więc jeśli uda mi się kupić Revlon, i to jeszcze w promocji, to będę go testować. Mam nadzieję, że te wszystkie opinie o nim się potwierdzą, bo z opisu wynika że ten podkład jest naprawdę dobry.\nBędę się jeszcze rozglądać za peelingiem cukrowym do ciała, ale na ten moment nie wiem jeszcze jakiej firmy, chyba Bielenda ma taki, aczkolwiek nie jestem do tych kosmetyków zbytnio przekonana.\nJeżeli chodzi o promocje na akcesoria dla dzieci to na pewno zakupię coś z MAM, mają rewelacyjne smoczki, łyżeczki, itp., polecam! Poza tym że są porządne, to jeszcze świetnie wyglądają, najbardziej kolorowe smoczki i butelki jakie są dostępne w sklepach, a ceny nie są aż tak bardzo wygórowane :) Polecam szczególnie na prezent, mają zestawy prezentowe dla chłopców i dziewczynek.\nJeżeli chodzi o kosmetyki dziecięce to mamy zapas :) Używamy tylko kosmetyków Hipp, w ogóle nie tylko jeżeli chodzi o kosmetyki, moim zdaniem mają oni najlepsze produkty dla dzieci, bardzo naturalny skład, a zarazem najwyższej jakości produkty.\nJeden jedyny minus: na polski rynek sprowadzane jest o wiele mniej niż do krajów zachodnich (nic nowego). Zamawiam często na allegro u sprawdzonych sprzedawców rzeczy Hippa, które u nas są nie do kupienia i strasznie nad tym ubolewam bo gama jest naprawdę bardzo duża a jakość niezastąpiona.\nAutor: trzypotrzy o 16:19 Brak komentarzy:\nEtykiety: Chanel, dla dzieci, Hipp, kompakt, MAM, podkład, promocja, Revlon Nearly Naked, smoczki, Superpharm, Vitalumiere\nAutor: trzypotrzy o 21:12 Brak komentarzy:\nDziś poranek z kolorową sałatką :)\nJest to moja wersja sałatki greckiej, czyli sałatka grecka bez oliwek:P\nMimo mojej miłości do tego kraju to odrzuciłam ten jeden składnik. Niestety oliwek nie potrafię obdarzyć miłością :)\nDla mnie jest to bardzo fajne przypomnienie wakacji w Grecji, jej smaków i zapachów. Mam nadzieję, że tym postem i Was wprawię w odrobinę melancholii ;)\nSkładniki: ser feta, 2 ogórki świeże, 2 pomidory, kapusta pekińska, sos sałatkowy grecki, kukurydza\nWykonanie: tak jak widać na zdjęciach- wszystkie składniki po kolei wrzucamy do miski, bardzo ważne aby sałata była przez nas rwana a nie krojona (wtedy zachowuje swoje witaminki).\nNa koniec polewamy rozrobionym sosem oraz dla ozdoby posypujemy sałatkę serem feta (podczas krojenia warto zostawić trochę na koniec).\nCzas. wykonania: max. 20 minut.\nAutor: trzypotrzy o 10:00 4 komentarze:\nEtykiety: DIY, greckie smaki, letnie jedzenie, sałatka grecka, zdrowe jedzenie\nDzisiaj zdjęcia lakierowo - weekendowe:\nChanel Boa nr. 111 - rewelacyjnie się trzyma, kolor jest intensywniejszy niż na zdjęciach, dla mnie typowo wakacyjny lakier.\nGolden Rose Jolly Jewels nr. 115\nTutaj z trwałością już dużo gorzej, zaczął się ścierać po 2 dniach. Trzeba nałożyć na niego jakiś top bo strasznie zaczepiają te brokaty o ubrania. Ciekawa jestem jak będzie ze zmywaniem, właśnie się do tego przymierzam...\nAutor: trzypotrzy o 19:00 2 komentarze:\nEtykiety: Chanel. Golden Rose, Jolly Jewels, lakier\nW weekend udało mi się w końcu kupić japonki. Niestety nie znalazłam nigdzie kokardek które byłyby w miarę oryginalne i poniżej 100 zł, kupiłam coś zupełnie innego :)\nJaponki kupione w Parfois, przecenione na 70 zł, myślę że warto, są bardzo wygodne i całkiem ładnie wykończone. Powiedziałabym, że są bardziej w stylu marynarskim, ale kolorystycznie pasują do wielu zestawień.\nTorebka Escada Perfumes\nAutor: trzypotrzy o 10:48 Brak komentarzy:\nEtykiety: Escada, japonki, Parfois, torebka\nFotografia. To jest to co naprawdę uwielbiam od dawna. Nie potrafię wytłumaczyć dlaczego- po prostu tak jest i kropka:)\nLubię ten moment kiedy widzę coś pięknego lub całkowicie zwyczajnego. A dzięki swojemu zdjęciu mogę pokazać to innym na swój sposób.\nPoprzez swoje zdjęcia pokazuję to co widzę, ale moimi oczami.\nW tym poście chcę Wam zaprezentować chociaż odrobinę swoich zbiorów :)\nBędą to głównie zdjęcia z miejsc, które odwiedziłam, ale uwzględniłam także kilka z cudownej Warszawy :)\nSami zdecydujcie czy spełniam tą swoją pasję, czy może jestem do niczego.\nPrawdziwie Polski akcent.\nStara miłość, stare miejsce.\nNie ma jak dziadkowie.\nNoc na warszawskim śródmieściu.\nGdy widzę słodycze to...?\nNasze Polskie niebo !\nMiłość polsko-włoska :)\nZupełnie inne niebo- tylko w Madrycie.\nMagiczna Gran Via.\nPowitanie z Grecją.\nŚwiat dziecka :)\nTylko dla sportowców.\nA Włochy zostają w tyle...\nAutor: trzypotrzy o 13:17 2 komentarze:\nEtykiety: Barcelona, Fc Barcelona, fotografia, Grecja, niebo, Paryż, pasja, piękno, podróże, Warszawa, Włochy, zdjęcia


A zalewu ciągle nie ma | Gazeta Współczesna\nA zalewu ciągle nie…\nA zalewu ciągle nie ma\nKrzysztof Jankowski [email protected] 20 sierpnia 2008, 22:15\n- Idea budowy zbiornika nie powinna bielskich polityków dzielić - mówi Mirosław Jakubiuk, prezes bielskiego koła Polskiego Związku Wędkarskiego. - Miasto już zbyt długo na niego czeka. K. Jankowski\nBielsk Podlaski. Rosną szanse na powstanie w Bielsku zalewu. Do idei wraca miasto, swoje pomysły ma też powiat.\nZbiornik planowano już przed kilkudziesięciu laty. Miał znajdować się blisko centrum, pomiędzy ulicami: Batorego, Białowieską, Traugutta i Zamkową. Pomysłu jednak nie udało się nigdy zrealizować. W latach 90. bielscy wędkarze zaproponowali więc nową lokalizację - w południowej części miasta, Studziwodach.\nZalew na rzece Białej miał mieć, w zamyśle wędkarzy, nawet 15 hektarów. Władze miasta pomysł podchwyciły, ale zaplanowały mniejszy zbiornik - czterohektarowy.\n- W zeszłym roku rada miasta nie zgodziła się jednak na zwiększenie w budżecie sumy na przygotowanie dokumentacji technicznej zalewu, chociaż chodziło tylko o 20 tys. zł - mówi burmistrz Eugeniusz Berezowiec.\nI chociaż miasto wydało już pieniądze na kupno części działek, to pomysł budowy zalewu zawisł w próżni.\n- Jeszcze raz okazało się, że choć w swe przedwyborcze programy wszyscy politycy wpisywali budowę zalewu, to gdy przyszło do konkretów "wśród przyjaciół psy zajączka zjadły" - komentuje Mirosław Jakubiuk, prezes bielskiego koła Polskiego Związku Wędkarskiego.\nAle w sierpniu część radnych zmieniła zdanie.\n- Rada skierowała wniosek do burmistrza, aby ten rozważył zabezpieczenie w przyszłorocznym budżecie pieniędzy na wykonanie dokumentacji technicznej zalewu - przyznaje przewodniczący RM Andrzej Stepaniuk.\n- Rozważymy, czy teraz będzie możliwość pozyskania środków na tę inwestycję - ripostuje Berezowiec. - I czy ewentualny projekt w budżecie rada przyjmie za rok.\nTymczasem swój projekt na wyjście z patowej sytuacji ma samorząd powiatowy.\n- Już dwa lata temu poinformowaliśmy Wojewódzki Zarząd Melioracji, że dysponujemy działkami pomiędzy szosami do Orli i Kleszczel. Możemy je przekazać na cel budowy zalewu o powierzchni nawet 15 hektarów - deklaruje starosta bielski Sławomir Jerzy Snarski.\nJerry 06.09.2008 19:55:24\nW dniu 06.09.2008 o 10:58, rumcajs napisał:\ni strzelnicę - i strzelnicę!\nStrzelnicę masz na terenach miejskich koło ogródków działkowych, tylko ..... nikt z niej nie korzysta.\nNa tej strzelnicy proponuję wybudować wyciąg i tor narciarski. Co ty na to Rumcajsie?\nrumcajs 06.09.2008 12:58:26\nJerry 06.09.2008 09:14:00\nA może na tych 15 hektarach, oferowanych przez Starostę, wybudować mini pole golfowe? I lokalizacja niezła, i nakłady finansowe na inwestycję nie takie duże, i powstanie kilka miejsc pracy. A ponadto gra w golfa (oprócz zbawiennego wpływu na kondycję fizyczną i nie tylko fizyczną) dowartościowuje i daje prestiż.\nwww.zieloni-bialystok.w.pl 02.09.2008 11:17:08\nŻEBY NIE POWSTAŁO KOLEJNE SZAMBO JAK W SIEMIANOWCE I FINANSOWE BAGNO PRACE WODNO ZIEMNE TO IDEALNE POLE DO ZAWYŻANIA KOSZTÓW I INNYCH FINANSOWYCH PRZEKRĘTÓW\nstywen 02.09.2008 01:35:48\n4ha to mozna tylko ha ha ha Berezowiec niech sobie na swoich działkach taki zalew "zalać,, 15 to co innego ,mam nadzieje że wyborcy przypomną o tym w wborach ,blokuje wszystko np. budowę zakładów pracy,itd\nGość 28.08.2008 17:21:35\nGrunt to sie dobrze zalac!


Fryzury ślubne na długie i krótkie włosy - praktyczne porady\nKażda panna młoda podczas przygotowań do ślubu stara się, aby jej strój i image były dopracowane w każdym szczególe. Przez długi czas szuka dodatków, które uzupełnią jej kreację – idealnej biżuterii, wygodnych butów i seksownej bielizny.\nFryzury ślubne – najpiękniejsze upięcia\nFryzury ślubne boho – z warkoczem i kwiatami\nZnacznie wcześniej szuka również fryzury ślubnej, która będzie pasowała do jej kształtu twarzy i rodzaju włosów. Obecnie najpopularniejsze fryzury ślubne to te utrzymane w klimacie boho – z warkoczami i rozpuszczonymi włosami. Jednak również fryzury ślubne, w których postawimy na upięcie czy koki, mogą być lekkie i piękne. Jak dobrać idealną fryzurę na ślub cywilny lub ślub konkordatowy?\nDługie włosy mogą być przekleństwem lub zbawieniem – wszystko zależy od tego, czy są cienkie, czy grube, puszące się czy idealnie proste. Warto mieć świadomość tego, jakie mamy włosy, i dobrać do nich odpowiednią fryzurę. Przy długich włosach możemy pozwolić sobie na zróżnicowane fryzury na wesele, należy jednak pamiętać o tym, że uczesanie powinno pasować do sukni i całości stylizacji. Jeśli postawiłyśmy na dodatki boho, dobrze jest zastanowić się nad rozpuszczonymi włosami lub warkoczem. Jeśli jednak całość stylizacji utrzymana jest w stylu glamour, nasze włosy lepiej będą wyglądały, gdy upniemy je w delikatny i elegancki kok lub wybierzemy hollywoodzkie fale.\nCo zrobić z krótkimi włosami na ślubie? Kupować dopinki czy może postawić na naturalność? Oczywiście to kwestia, którą każda panna młoda musi rozważyć zupełnie sama. Wśród inspiracji można znaleźć wiele niezwykłych fryzur idealnie prezentujących się właśnie na krótkich włosach.\nPrzed ślubem warto również zadbać o wygląd włosów – podciąć rozdwojone końcówki, używać odżywek, które nabłyszczą włosy i sprawią, że będą pięknie wyglądały. Zaufany fryzjer powinien doradzić nam, jakich preparatów użyć i jaka fryzura ślubna będzie odpowiednia dla naszego kształtu twarzy czy wybranej sukni ślubnej.\nZobacz także: Czas wypełnić protokół przedślubny? Zapoznaj się z najważniejszymi pytaniami\nŚlub cywilny czy ślub konkordatowy? Kameralna kolacja czy wesele z przytupem? Na te pytania warto sobie odpowiedzieć, zanim podejmiemy decyzję o tym, czy włosy upinamy, czy jednak pozostawiamy je rozpuszczone.\nPanie, które mają kręcone włosy, są w uprzywilejowanej pozycji, ponieważ nie ma strachu, że ich pokręcone włosy się rozprostują. Właśnie dlatego, jeśli mamy dłuższe, proste włosy i chciałybyśmy, aby były skręcone, warto postawić na delikatne upięcie, które podtrzyma fale.\nNie musi to być oczywiście pełen kok. Wystarczy zebrać część włosów przy twarzy lub zrobić luźne upięcie nad karkiem. Propozycje te idealnie pasują zarówno do stylizacji z welonem, jak i bez niego.\nZobacz także: Na którym palcu nosi się pierścionek zaręczynowy i obrączkę?\nJaką fryzura na ślub sprawdzi się najlepiej, jeśli planujemy przez całą uroczystość mieć welon? Wiele zależy od tego, jak wygląda góra sukni ślubnej i czy chcemy ramiona zakryć włosami, czy wyeksponować szyję.\nDobór fryzury ślubnej jest niezwykle subiektywny, dlatego warto również zadać sobie pytanie, czy podoba nam się bardziej welon wpięty w koczek i ułożony nisko na karku, czy może welon ułożony na rozpuszczonych włosach. Dodatkowo panny młode coraz częściej wybierają dwa welony: długi do kościoła i krótki na salę. W tym wypadku należy dobrać fryzurę tak, by była odpowiednia do obu z nich. Jak to sprawdzić? Na jedną z ostatnich przymiarek warto wybrać się we fryzurze próbnej i przymierzyć do niej welony.\nW ostatnich latach najpopularniejszym trendem stały się wesela rustykalne i boho. Właśnie do tych stylizacji dopasowuje się nie tylko rustykalny wystrój sali, ale także stroje pary młodej. Jak zatem stworzyć boho/rustykalną fryzurę? Naturalnie warto postawić na lekkość – delikatne fale, warkocze i żywe kwiaty we włosach. To właśnie te elementy sprawią, że panna młoda będzie wyglądała jak piękna rusałka.


Pudełko na figurki - modele sklep HPI, Traxxas, HB Racing, MST Szczecin\nHome › Gry figurkowe › WARHAMMER Games › Akcesoria do gier › Torby i gąbki › Pudełko na figurki małe + gąbka na 40 modeli\nPudełko na figurki małe. Pudełko to zabezpieczy twoje model przed uszkodzeniami. Jest idealne do przenoszenia i przechowywania 40 modeli. Każdy z nich ma osobne, wycięte w gąbce miejsce o wymiarach 50x25x25mm. Wieko pudełka posiada rzepy zabezpieczające przed przypadkowym otwarciem.\n- wymiary 425x280x54mm\n- przegródka na pojedynczy model 50x25x25mm\n- 1x gąbka z przegródkami na 40 modeli\nKępy traw MORDHEIM TURF\n37,73 złz VAT\nFI Pędzel trójkątny do retuszu Springer 3335-01\nPLASTRUCT 90875 pręt sześciokątny 2,1 mm x 250mm\n5,47 złz VAT\nPLASTRUCT 90876 pręt sześciokątny 2,6 mm x 250mm\n5,97 złz VAT\nFI Pędzel trójkątny do retuszu Springer 3335-2/0\n14,33 złz VAT