Pomysłów na smaczne, zdrowe, ciekawe i odżywcze dania wegetariańskie jest całe mnóstwo. Kuchnia ta daje wiele możliwości. Wystarczy poszukać swojego smaku… Na śniadanie spróbuj wytrawnych placków z płatków owsianych albo tofucznicy z jarmużem. Przetestuj pastę słonecznikową lub grzanki z guacamole i jajkiem sadzonym. Oceń owocowy smoothie bowl oraz pudding ryżowy z mango. Popołudniowy głód zaspokój kremem z grillowanej cukinii i pieczarek z dodatkiem komosy ryżowej lub zupą z ciecierzycy na mleku kokosowym. Oczaruj dorszem duszonym w porach z kaszą bulgur lub gulaszem warzywnym oraz pulpetami z kaszy jaglanej i tofu. Poczęstuj gości wegetariańskimi gołąbkami, kopytkami z sosem grzybowym. Kolacją zaskocz wszystkich. Wybierz to, co lubisz najbardziej – „paprykarz” z kaszy jaglanej i marchewki, pizzę z patelni, kalmary w tempurze lub tatar z suszonych pomidorów, orkiszową tartę ze szpinakiem i fetą albo frittatę z ziemniakami i kolorowymi warzywami. W książce zamieszczonych zostało aż 30 przepisów. Na pewno uda Ci się znaleźć w niej coś pysznego dla siebie.\nŚwięta Anna jest w Polsce szczególnie czczona. W połowie lata chętnie wspominamy św. Annę, patronkę rodzin, babć i wnuków. Uciekają się do niej, prosząc o pomoc, zwłaszcza małżeństwa, które nie mogą się cieszyć własnym potomstwem, a św. Anna, Babka Chrystusowa, chętnie się pochyla, bo – jak to ujmuje stara pieśń – „niech się co chce ze mną dzieje, w Tobie Święta Anno mam nadzieję". Niniejsza książka jest już 36 książką autora, który duchowo ukształtował się w cieniu Klasztoru Świętej Anny pod Przyrowem.\nNa śniadanie proponuję omlet z cukinią, szpinakiem i fetą. Chyba że wolisz jajecznicę z cebulą i marchewką albo bułkę z humusem i warzywami? Na słodko? Oczywiście! Jaglanka na soku jabłkowym, domowa granola lub owsianka z malinami i jeżynami? Na drugie śniadanie do wyboru pieczone awokado z jajkiem, sałatka z indykiem w sezamie lub jogurt z płatkami owsianymi i owocami. W porze obiadowej może skusisz się na krem z topinamburu, gulasz z dynią i rodzynkami albo łososia w marynacie z aromatycznym ryżem? Kolacja równie ciekawa... Na co masz ochotę? Na tortillę z warzywami, risotto z pieczarkami czy szparagi pieczone z ziemniakami, pomidorami i oliwkami?\nBlender lub mikser, kilka owoców, ulubione warzywa, mleko, woda lub herbata,trochę chęci, krótka chwila i… przepyszny odżywczy koktajl gotowy! Zdrowy, wartościowy i coraz bardziej doceniany. Proponujemy 30 sprawdzonych przepisów na wyjątkowe kompozycje smakowe, zmiksowane w kolorowe i zachęcające koktajle oraz shaki. W książce znalazły się ciekawe, niekonwencjonalne i nieoczywiste połączenia owoców oraz warzyw. To oferta zarówno dla małych, jak i dużych smakoszy. Dla osób zdrowych, dbających o swoją wagę, jak i dla tych borykających się z różnymi dolegliwościami.\nDesery nie muszą oznaczać niezliczonej ilości kalorii. Nie muszą obfitować w niezdrowy cukier, tłuszcz i przetworzone półprodukty. Dietetyczne desery? Tak, to możliwe! A przy tym nie tylko pyszne, ale także bogate w niezbędne składniki odżywcze, witaminy i minerały. W książce proponujemy aż 30 różnych fi t słodkości. Na pewno znajdziesz tu coś dla siebie. Szukanie nowych połączeń i smaków jest bardzo przyjemne...\nUKŁAD KRWIONOŚNY I UKŁAD ODDECHOWY ENCYKLOPEDIA CIAŁA CZŁOWIEKA\nAby zaspokoić potrzebę zdobywania wiedzy, sięgamy po rzetelne książki, A encyklopedie stanowią doskonałe źródło informacji dla dzieci i dorosłych. Wspaniałe obrazki i bogata treść sprawiają, że “Encyklopedia ludzkiego ciała” to najlepsza seria książek na temat organizmu człowieka. Tom “Układ krwionośny i układ oddechowy” dostarcza informacji na temat interesujących cech i możliwości układu krwionośnego i układu oddechowego. To rozległe źródło wiedzy, które na pewno przyciągnie uwagę każdego czytelnika.\nAby zaspokoić potrzebę zdobywania wiedzy, sięgamy po rzetelne książki, A encyklopedie stanowią doskonałe źródło informacji dla dzieci i dorosłych. Wspaniałe obrazki i bogata treść sprawiają, że “Encyklopedia ludzkiego ciała” to najlepsza seria książek na temat organizmu człowieka. Tom “Niesamowite części ciała” dostarcza informacji na temat interesujących cech i możliwości różnych części naszego ciała. To rozległe źródło wiedzy, które na pewno przyciągnie uwagę każdego czytelnika.\nUKŁAD NERWOWY UKŁAD ENDOKRYNNY I UKŁAD ODPORNOŚCIOWY ENCYKLOPEDIA CIAŁA CZŁOWIEKA\nAby zaspokoić potrzebę zdobywania wiedzy, sięgamy po rzetelne książki, A encyklopedie stanowią doskonałe źródło informacji dla dzieci i dorosłych. Wspaniałe obrazki i bogata treść sprawiają, że “Encyklopedia ludzkiego ciała” to najlepsza seria książek na temat organizmu człowieka. Tom “Układ nerwowy, układ endokrynny i układ odpornościowy” dostarcza informacji na temat interesujących cech i możliwości układu nerwowego, układu endokrynnego i układu odpornościowego. To rozległe źródło wiedzy, które na pewno przyciągnie uwagę każdego czytelnika.\nZMYSŁY ENCYKLOPEDIA CIAŁA CZŁOWIEKA\nAby zaspokoić potrzebę zdobywania wiedzy, sięgamy po rzetelne książki, A encyklopedie stanowią doskonałe źródło informacji dla dzieci i dorosłych. Wspaniałe obrazki i bogata treść sprawiają, że “Encyklopedia ludzkiego ciała” to najlepsza seria książek na temat organizmu człowieka. Tom “Zmysły” w nowatorski sposób opowiada historię różnych narządów zmysłu oraz innych części ciała, a całość uzupełniona jest kolorowymi wykresami. To rozległe źródło wiedzy, które na pewno przyciągnie uwagę każdego czytelnika.\nAby zaspokoić potrzebę zdobywania wiedzy, sięgamy po rzetelne książki, a encyklopedie stanowią doskonałe źródło informacji dla dzieci i dorosłych. Wspaniałe obrazki i bogata treść sprawiają, że “Encyklopedia ludzkiego ciała” to najlepsza seria książek na temat organizmu człowieka. Tom “Układ trawienny, układ moczowy i układ wydalniczy” dostarcza informacji na temat interesujących cech i możliwości układu trawiennego, układu moczowego i układu wydalniczego. To rozległe źródło wiedzy, które na pewno przyciągnie uwagę każdego czytelnika.\nKiedy Tomas odkrywa dziwne stare drzewo w głębi ogrodu dziadka, nie myśli o tym zbyt wiele. Zabiera jednak zabawnie wyglądający owoc z drzewa do domu - ku jego zaskoczeniu z owocu wykluwa się mały smok! Tomas zyskuje nowego przyjaciela - swojego własnego smoka, Flickera. Tomas szybko dowiaduje się, że życie z Flickerem to świetna zabawa, ale także bardzo ... nieprzewidywalna. Tak, smoki są cudowne, ale podpalają także twoją szczotkę do zębów i zostawiają spodnie zwisające z anteny telewizyjnej. Tomas musi nauczyć się jak opiekować się smokiem - i to szybko. A potem dzieje się coś niezwykłego - więcej smoczych owoców pojawia się na drzewie. Tomas oficjalnie staje się hodowcą smoków. Humorystycznie napisana i pięknie zilustrowana, kapryśna historia o przygodach małego chłopca i jego niesfornego przyjaciela smoka, która sprawia, że czytelnik przez cały czas się uśmiecha.


Świece zapachowa Haute Parfum for Home by Guido Maria Kretschmer\nŚwieca zapachowa Haute Parfum for Home by Guido Maria Kretschmer zmysłowa elegancja Świeca zapachowa domu mody Guido Maria Kretschmer to wyrafinowana i wyjątkowa kompozycja dla Twojego domu. Nuty zapachowe świecy różowej: głowy: bergamotka, mandarynka, śliwka, gruszka serca: róża, jaśmin, kwiaty pomarańczy, kwiat lotosu głębi: amber, drzewo sand...\n228,65 zł 269,00 zł Więcej\nŚwieca zapachowa Haute Parfum for Home by Guido Maria Kretschmer zmysłowa elegancja Świeca zapachowa domu mody Guido Maria Kretschmer to wyrafinowana i wyjątkowa kompozycja dla Twojego domu. Nuty zapachowe: głowy: bergamotka, mandarynka, śliwka, gruszka serca: róża, jaśmin, kwiaty pomarańczy, kwiat lotosu głębi: amber, drzewo sandałowe, wanilia,...\n116,00 zł 145,00 zł Więcej\nŚwieca zapachowa Haute Parfum for Home by Guido Maria Kretschmer charyzmatyczna fascynacja Świeca zapachowa domu mody Guido Maria Kretschmer to wyrafinowana i wyjątkowa kompozycja dla Twojego domu. Nuty zapachowe: głowy: bergamotka, mandarynka, drzewo pieprzowe (peruwiański schinus) serca: pieprz, pelargonia, drzewo kaszmirowe głębi: wanilia, we...\nAloe Vera Bąbelkowa maseczka do detoksu i nawilżenia twarzy Powietrze prawie w całej Polsce jest mocno zanieczyszczone, szczególnie odczywamy to w centrum miasta. Skóra twarzy nie pozostaje obojętna na zanieczyszczenie środowiska. Warto jest więc mieć pod ręką produkt do zadań specjalnych, jaką jest maseczka bąbelkowa Aloe Vera. Powietrze w centrach mi...\n70,47 zł 82,90 zł Więcej\n149,00 zł 199,00 zł Więcej


Nie doceniamy blogów firmowych - HRstandard.pl\nStrona główna » Archiwum! » Nie doceniamy blogów firmowych\nAż 63 procent firm z branży technologicznej nie korzysta z możliwości prowadzenia blogów korporacyjnych – wynika z międzynarodowego badania przeprowadzonego przez Eurocom Worldwide, globalną sieć public relations.\nW przeprowadzonym w pierwszym kwartale tego roku badaniu wzięła udział grupa 335-ciu menedżerów zarządzających międzynarodowymi firmami informatycznymi. Wśród nich znaleźli się także przedstawiciele firm mających swoje oddziały w Polsce.\nDlaczego nie prowadzimy blogów firmowych?\n36 % badanych uważa, że spośród narzędzi komunikacji z otoczeniem właśnie blogi wymagają poświęcenia zbyt dużej ilości czasu,\n33 % badanych nie widzi w prowadzeniu blogów żadnych korzyści,\n12 % obawia się negatywnych reakcji i komentarzy dotyczących firmy pod wpisami prowadzących blogi korporacyjne.\nJakie motywy zatem mają firmy, które prowadzą blogi firmowe?\n51% twierdzi, że głównie jest to potrzeba wzmocnienia interakcji klientów z firmą\n23 % z nich bloguje, by uczestniczyć w debatach i wymianie doświadczeń biznesowych\n14 % prowadzących blogi korporacyjne wskazało, że używają blogów do podniesienia poziomu rozpoznawalności firmy\n11 % bloguje by wzmocnić działania z zakresu pozycjonowania.\nO tym, że blogi prowadzić warto i że już wkrótce ta forma komunikacji stanie się standardem nie trzeba dyskutować. Biorąc pod uwagę rozwój form komunikacji pracowników czy klientów poza firmą, organizacje będą zmuszone przystosować się do zmian. Im szybciej tym lepiej.\nWedług Madsa Christensena, dyrektora ds. sieci w Eurocom, blogi to dobry sposób na nawiązanie nowych relacji z klientami. „Interaktywna specyfika Web 2.0 oraz serwisów społecznościowych stawia ogromne wyzwania przed wszystkimi organizacjami, w tym firmami IT, które muszą przystosować swoje działania komunikacji z klientami do nowych możliwości.” – przekonuje Christensen.\nIdąc za przykładem gigantów warto już myśleć o:\nprowadzeniu bloga przez CEO (przykładem Jonathanem Schwartz, Sun Microsystems)\nprowadzenia bloga pracowniczego (np. blog o karierze w Sodexo)\nprowadzenia blogów zewnętrznych (przykładem mBank)\nwypracowaniu wskazówek dotyczących blogowania dla pracowników (przykładem IBM)\nŹródła: e-biznes.pl, IDG.pl\nPracownik w firmie online\nTagi:Blogiblogi firmowekomunikacja wewnętrznarelacje pracownicze


» Kolizja z niemiłym skutkiem na 1199 Panigale: wyprzedzanie z prawej to głupota!\nChyba wszyscy dobrze wiecie, jak prawidłowo wykonać manewr wyprzedzania, więc nie będziemy się tutaj na tym nadmiernie skupiać.\nChcielibyśmy Wam jednak bardzo wyraźnie zaznaczyć, że wyprzedzanie z prawej strony jest po prostu niemądre. I to bardzo.\nDobitnie przekonał się o tym całkiem znany, motocyklowy video-blogger, Chase On Two Wheels. Chase przez pewien czas jeździł wypożyczonym Ducati 1199 Panigale, aż w końcu popełnił głupi błąd. Postanowił wyprzedzić z prawej strony i to w sytuacji dość niepewnej. OK, można się kłócić, że bus wyjechał troszkę niespodziewanie. Można próbować twierdzić, że bus wyglądał, jakby miał od razu zająć lewy pas. Z drugiej strony Chase miał ogrom miejsca i czasu, żeby zwolnić i ominąć go w zdecydowanie bezpieczniejszy sposób. Bo chyba przyznacie, że próba pakowania się w wąską szczelinę pomiędzy busa (który właśnie włącza się do ruchu), a krawężnik, nie może być nazwana „rozsądną”…\nRyszard, dzięki za podesłanie linka!\n1199 panigalechasechase on two wheelsChaseOnTwoWheelsducatiducati 1199 panigalekolizjatechnikatechnika jazdywypadekwyprzedzanie


Regulamin serwisu Mega-Torrenty.pl\nKazdy uzytkownik korzystajacy z serwisu, rejestrujacy w nim konto, automatycznie akceptuje ten regulamin. Jezeli nie akceptujesz tego regulaminu zglos sie do Zalogi w celu deaktywacji konta. Zlamanie któregos z tych podpunktów skutkuje upomnieniem, czasowym zablokowaniem do wybranych funkcji serwisu lub usunieciem konta (kare wybiera administrator), a w przypadkach szczególnie drastycznych zablokowaniem dostepu na stale do calego serwisu (ban na IP lub sprzetowy). Postanowilismy spisac wszystkie zasady które nasza spolecznosc zna od zawsze . Użytkownik zgadza się na otrzymywanie treci informacyjnych oraz reklamowych wysyłanych przez Administrację Wortalu na adres email podany podczas rejestracji.\n3. Wstawiania torrentów z tresciami:\n-drastyczne filmy (typu cwiartowanie zwlok, bezczeszczenie grobów, itd....)\n7. Rejestracji nicków zawierajacych adres strony internetowej lub wulgarne slowo.\n8. Wstawiania torrentów z systemami zarobkowymi lub linkami do nich.\n1. Uzywania wulgarnych slów w komentarzach.\nAby świadczenie usług odbywało się zgodnie z zakresem naszej działalności Firma OS przetwarza Pana/Pani dane osobowe w różnych celach, jednak zawsze zgodnie z prawem. Przetwarzamy dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Państwa z naszej strony internetowej Mega-Torrenty.pl. Są to dane które zostały podane w formularzu przy rejestracji, np. adres email, nazwę użytkownika oraz dane zapisane w plikach cookies, które są instalowane na naszej stronie. Podstawą prawną przetwarzania danych jest prawnie uzasadniony interes realizowany przez Administratora.\nZgodnie z obowiązującym prawem, Państwa dane ktróre zostały zgromadzone w serwisie Mega-Torrenty.pl mogą zostać przekazane podmiotom ściśle współpracującym z Firmą OS. Mamy tu na myśli podmioty związane na podstawie umowy o świadczeniu usług (np. pośrednictwa finansowego, dostawcy serwerów itp). Państwa dane będą przetwarzane przez Firmę OS oraz osoby uprawnione przez Firmę OS do przetwarzania lub korzystania z nich\nMają Państwo prawo do dostępu do swoich danych zebranych na stronie Mega-Torrenty.pl, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania. Aby to zrobić, należy wysłać email na biuro[@]one-solution.pl podając adres strony, na której dane są zbierane (tj. Mega-Torrenty.pl). Niemniej jednak z uwagi na główny cel przetwarzania danych, jakim jest możliwość korzystania z portalu, chęć usunięcia danych wiąże się z całkowitym usunięciem zarejestrowanego konta z serwisu Mega-Torrenty.pl wraz ze wszystkimi danymi, które zostały podane w czasie rejestracji. Firma OS informuje, że od czasy odebrania oświadczenia zobowiązuje się do usunięcia konta z serwisu w terminie do 72h, zaś z kopii zapasowych strony tak szybko, jak to tylko będzie możliwe.\nW zakresie nieuregulowanym regulaminu obowiązują przepisy z zakresu ochrony danych osobowych.


Kiedy jechać do Holguín? klimat i pogoda. 3 liczba miesięcy do unikania!\nPogoda i klimat w Holguín\nHolguín, Kuba: Kiedy jechać i średnia pogoda\nOdkryj idealny moment do pojechania Holguín w Kuba w przeciętnych warunkach klimatycznych na tej stronie.\nKiedy jechać do Holguín? Tutaj znajdziesz informacje, które pomogą ci podjąć decyzje:\nNajlepsze miesiące pod względem pogody w Holguín to Styczeń, Luty, Marzec, Kwiecień, Czerwiec, Lipiec, Sierpień, Listopad i Grudzień\nŚrednio, najcieplejszymi miesiącami są Kwiecień, Maj, Czerwiec, Lipiec, Sierpień, Wrzesień i Październik\nNajbardziej mokre miesiące to Maj, Sierpień, Wrzesień i Październik\nNajlepsze miesiące na pływanie to Kwiecień, Maj, Czerwiec, Lipiec, Sierpień, Wrzesień, Październik, Listopad i Grudzień\nAby uzyskać pełne informacje o pogodzie i klimacie w Holguín w konkretnym miesiącu, Kliknij na odpowiednią linię poniżej:\ndobra pogoda Holguín w styczeń\ndobra pogoda Holguín w luty\ndobra pogoda Holguín w marzec\ndobra pogoda Holguín w kwiecień\nznośna pogoda Holguín w maj\ndobra pogoda Holguín w czerwiec\ndobra pogoda Holguín w lipiec\ndobra pogoda Holguín w sierpień\nznośna pogoda Holguín w wrzesień\nznośna pogoda Holguín w październik\ndobra pogoda Holguín w listopad\ndobra pogoda Holguín w grudzień\nOd styczeń do kwiecień klimat jest przepiękny. Średnio, rano temperaturawynosi 76°F i możeszsię spodziewać 3in opadów/miesiąc podczas tego okresu.\nPomiędzy maj a czerwiec klimat jest w porządku. Termometr podnosi się do 92°F°C a deszcze pada 5.3in co miesiąc.\nW lipiec klimat jest korzystny. Średnio, rano temperaturawynosi 81°F i możeszsię spodziewać 5.1in opadów/miesiąc podczas tego okresu.\nOd sierpień do październik klimat jest znośny. Na przykład 90°F jest maksymalna temperatura w październik.\nOd listopad do grudzień klimat jest korzystny. Wczesnym wieczorem, średnia temperatura to 76°F a deszcze pada 1.7in co miesiąc.\nTablica: Temperatura i opady w Holguín\nPoniższa tablica pokazuje sezonowe warunku dla miasta Holguín: minimalną i maksymalna temperaturę i łączną liczbę przewidywanych opadów atmosferycznych dla każdego miesiąca w roku.\nHolguín pojawia się na mapie poniżej z niebieska ikonką. Inne miasta lub lokalizacje w Kuba pokazują się na mapie z czarną ikonką. Najedź kursorem po więcej informacji o klimacie.\nLegenda: Holguín Inne lokacje\nPuerto Plata (Republika Dominikany)\nInne miasta i pobliskie miejsca w pobliżu Holguín


12.08.2016 r. Zakończenie projektu „Lato w ogrodzie – 2016 r.\nUtworzono: piątek, 12, sierpień 2016 13:07\nOpublikowano: piątek, 12, sierpień 2016 13:07\nW piątek, 12 sierpnia br., w Dziennym Domu Pomocy Społecznej przy ul. J. Cybisa 7, zakończył się projekt „Lato w ogrodzie - 2016 r.''.\nUczestnicy projektu wzięli udział w koncercie muzyki andyjskiej w wykonaniu znanego muzyka i artysty pochodzenia peruwiańskiego – Pana Grecco Calderona. Wśród znanych przebojów muzyki latynoskiej królowały piosenki - „Macarena'', „Camisa negra'',„Cielito lindo''.\nNa zakończenie uczestnicy projektu otrzymali pamiątkowe zdjęcia. Pozostały wspaniałe wspomnienia ze spotkań poetyckich, tanecznych, spektakli kabaretowych, prelekcji ze specjalistami oraz dyplomatami. Nawiązały się nowe przyjaźnie i znajomości.


Objawy pierwotne nietypowe - Siłownia Trening Zdrowie\nObjawy pierwotne nietypowe\nSymptomatologia kiły wczesnej uległa ostatnio znacznej zmianie w porównaniu do klasycznych obrazów opisywanych dawniej w podręcznikach, co w pewnej mierze należy łączyć z szerokim rozpowszechnieniem stosowania antybiotyków z różnych, nieraz błahych przyczyn. Obserwuje się nieraz, że objawy kiły wczesnej nie występują z taką regularnością i typowością jak dawniej. Wskutek maskującego działania antybiotyków, stosowanych z innych powodów, wystąpienie objawu pierwotnego ulega znacznemu opóźnieniu, lub nawet może on wcale nie wystąpić, natomiast zakażenie kiłowe ujawnia się dopiero po kilku miesiącach, już w postaci kiły wtórnej lub nawrotowej. W innych przypadkach nasilenie objawu pierwotnego może być słabe, a wygląd nietypowy. Objaw pierwotny może wystąpić w postaci tylko małej nadżerki i często bywa nie pojedynczy, lecz mnogi. Objaw pierwotny może czasami współistnieć z opryszczką (herpes progenitalis). Czy w tych przypadkach opryszczką jest zmianą poprzedzającą i ułatwiającą wtargnięcie krętków, czy też odwrotnie, zakażenie kiłą jest czynnikiem zmniejszającym odporność i aktywującym wirusa opryszczki — trudno na to odpowiedzieć w sposób zdecydowany. Na przebieg i wygląd objawu pierwotnego może wpływać wiele czynników ogólnych i miejscowych, w następstwie czego typowy objaw pierwotny występuje obecnie tylko w ok. 25% przypadków zakażenia kiłą; w pozostałych 75% przybiera on postać nietypową. Nietypowość może być spowodowana zbyt małą odczynowością tkanek lub odwrotnie, nadmiernym ich rozpadem. Na skutek dodatkowych zakażeń może wystąpić ropienie, bolesność, ostre objawy zapalne, zastój chłonki i nadmierny obrzęk. Do nietypowych postaci objawu pierwotnego należy zaliczyć kiłowe zapalenie żołędzi (balanitis primaria syphilitica), opisane przez Follmanma. W przypadkach tych stwierdza się na żołędzi i w okolicy rowka zażołędnego nieostro ograniczone zaczerwienienie, połączone z lekkim obrzękiem i sączeniem, lecz bez wyraźnego nacieku. W wydzielinie stwierdza się obecność krętków bladych. Okoliczne węzły chłonne ulegają typowemu dla kiły powiększeniu. Możliwe, że kilowe zapalenie żołędzi opisane przez Follmanna jest tylko zakażeniem krętkami istniejącego uprzednio nieswoistego zapalenia żołędzi, gdyż w niektórych przypadkach obserwowano w dalszym przebiegu wytwarzanie się typowego nacieku i stwardnienia. Przypadki takie wymagają różnicowania z banalnym zapaleniem żołędzi i napletka (balanopostitis erosiva), w którym mogą występować krętki saprofityczne. Kiłowe zapalenie żołędzi Follmanna występuje stosunkowo rzadko. Carbera z ogólnej liczby przeszło 500 obserwowanych przypadków objawu pierwotnego stwierdził je w ok. 0,91%. Podobne zmiany mogą występować u kobiet w postaci kiłowego zapalenia sromu i pochwy.\n← Zakażenia zawodowe powstałe w laboratoriach serologicznych\nObjawy pierwotne mnogie →\nCzasy kiedy manicure hybrydowy możliwy był do wykonania jedynie w salonie kosmetycznym już się na szczęście skończyły. Wystarczy odrobina umiejętności …\nChcąc zmienić wygląd wnętrza mieszkania nie zawsze trzeba kupować całkiem nowe meble. Istnieją wyjątkowe aranżacje, na przykład shabby chic, …


Sytuacja osób LGBTQI – PNWM Różnorodność\nSTRONA GŁÓWNA / Podobieństwa i różnice kulturowe / Sytuacja osób LGBTQI DRUKUJ\nDlaczego mówimy o osobach LGBTQI, kiedy mówimy o różnorodności?\nOsoby heteroseksualne to takie, które wchodzą w związki uczuciowe i seksualne z osobami odmiennej płci od własnej. Natomiast „LGBTQI” to skrót opisujący osoby, które jako heteroseksualne się nie identyfikują: (L)esbijki, (G)eje, osoby (B)iseksualne, osoby (T)ranspłciowe, osoby (I)nterseksualne (czyli takie, które rodzą się z cechami płciowymi płci męskiej i żeńskiej), a także osoby (Q)ueer (czyli takie, które nie identyfikują się ani jako osoby heteroseksualne, ani nie są też LGBT, np. osoby niebinarne, czyli takie, które nie identyfikują się ani z grupą kobiet, ani z grupą mężczyzn, w związku z czynnikami biologicznymi lub/i z własnym wyborem). Szacuje się, że w każdej populacji od 5 do 10% osób, to osoby nieheteroseksualne, 0,018% to osoby interseksualne, a na każde 100 000 osób przypada ok. 5 osób transpłciowych.\nMożna by stwierdzić, że orientacja seksualna (LGB) czy tożsamość płciowa (T) to prywatna sprawa, jednak w otaczającym nas społeczeństwie to orientacja heteroseksualna jest domyślnie uznawana za tą oczywistą i stosunkowo łatwo można zapomnieć o tym, że nie wszystkie osoby organizujące wymianę i w niej uczestniczące są heteroseksualne i że np. nasz kolega z teamu organizacyjnego ma męża, a nie żonę, rodzice dziewczynki biorącej udział w wymianie to dwie kobiety, a osoba, do której zwracamy się imieniem żeńskim, jest w istocie transchłopcem.\nOsoby homoseksualne spotykają się z homofobią, tj. niechęcią, strachem, a czasem także przemocą – działaniami związanymi z niewiedzą i lękiem przed innością. Osoby transpłciowe, czyli takie, których ciało posiada cechy męskie, ale stale i w sposób niezmienny utożsamiają się z kobietami, lub identyfikują się jako mężczyźni, choć przy urodzeniu zostali przypisani do płci żeńskiej, spotykają się też z transfobią – strachem czy niechęcią wobec osób transpłciowych. Tymczasem osoby te – transdziewczyny czy transchłopacy – także mogą znaleźć się w naszych grupach. Ważne, aby czuły się w czasie wymiany bezpiecznie, bez względu na to, czy pochodzą z Polski – gdzie podstawowe kwestie związane z transpłciowością nie są w dostatecznym stopniu prawnie rozwiązane – czy z Niemiec, gdzie istnieją rozwiązania prawne, a świadomość społeczna stereotypów płci, homofobii i transfobii jest większa, choć wciąż niewystarczająca.\nSytuacja osób LGBTQI w Polsce i w Niemczech\nPoziom akceptacji dla osób LGBTQI jest oczywiście różny w zależności od tego, czy mówimy o bardziej otwartych mieszkańcach/nkach Berlina i Warszawy, czy mieszkańcach/nkach bardziej konserwatywnej Bawarii lub Podlasia. To oczywiście tylko statystyka, tak naprawdę liczy się indywidualne, pełne zrozumienia i akceptacji podejście do drugiego człowieka, niezależnie od miejsca zamieszkania. Niemniej sytuacja prawna osób LGBTQI jest w Niemczech uznana i prawnie uregulowana, a w Polsce nie.\nW Niemczech ok. 87% osób akceptuje osoby nieheteroseksualne jako równoprawnych członków i członkinie społeczeństwa (11% nie akceptuje), w Polsce zaś to tylko 42% (przy bardzo wysokiej skali nieakceptacji – 46% – zob. strona internetowa serwisu Equaldex (w j. angielskim), dane na 2013 rok).\nW przeciwieństwie do Niemiec, w Polsce nie funkcjonują żadne prawa, zapewniające bezpieczeństwo i gwarantujące ochronę prawną osobom LGBTQI. Nie istnieje np. prawo zakazujące mowy nienawiści wobec lesbijek czy gejów (choć prawo chroni przed nią ze względu na wyznanie, kolor skóry, pochodzenie etniczne, narodowe i niepełnosprawność). Nie są oni chronieni przed przemocą, na którą są narażeni w związku z wysokim poziomem homofobii w polskim społeczeństwie. Szkoła jest miejscem, w którym osoby LGBTQI z grupy 13-19 lat doświadczają przemocy z największym natężeniem (zwykle jest to przemoc o charakterze werbalnym), nie tylko fizycznie w murach szkoły, ale także w rówieśniczej cyberprzestrzeni. Odnotowuje się próby samobójcze i samobójstwa popełniane przez osoby młode w związku ze społecznym odrzuceniem. W wyniku homofobii doświadczanej społecznie i w rodzinach niemal 70% młodzieży LGBTQI w Polsce ma myśli samobójcze (w Niemczech ponad 50%1), niemal 50% młodzieży ma objawy depresji, ponad 70% uczących się lub studiujących osób nieheteroseksualnych ukrywa swoją orientację seksualną (w Niemczech 66%), niemal 29% osób LGBTQI choruje na depresję (w Niemczech ponad 15%), podczas gdy dla porównania, dla ogółu społeczeństwa odsetek ten wynosi 5%)2.\nTakże w Niemczech – pomimo ochrony prawnej i stale rosnącego poziomu tolerancji społecznej wobec różnorodności płciowej i seksualnej – ponad 80% młodych ludzi LGBTQI uważa się za dyskryminowanych; najczęściej dotyczy to osób transseksualnych3.\nOsoby nieheteroseksualne w Polsce nie mają prawa zawrzeć związku partnerskiego czy małżeństwa z osobą, którą kochają, jeśli jest tej samej płci, a ich małżeństwa zawarte w innym kraju (np. w Niemczech) są w Polsce uznane za prawnie nieważne. Nie mają też prawa do adopcji dzieci. To inaczej, niż w Niemczech, gdzie prawa osób LGBTQI zostały zagwarantowane prawnie. Lesbijki i geje mają prawo zawrzeć związek małżeński, dziedziczyć po sobie jako rodzinie, mają dostęp do informacji medycznej o stanie zdrowia partnera, mogą także adoptować dzieci. Państwo uznaje związki małżeńskie swoich obywateli i obywatelek zawarte w innych krajach za ważne. W Niemczech około 95 tys. jednopłciowych par tworzy gospodarstwo domowe, ok. 14 tys. dzieci wychowuje się w tęczowych rodzinach (dane z 2016 roku4).\nPonadto w Niemczech osoby interseksualne (strona w j. niemieckim), czyli takie, które mają biologiczne cechy płci męskiej i żeńskiej, od grudnia 2018 roku mają w oficjalnych rejestrach status tzw. „divers” („inna”, poza męską i żeńską).\nW Polsce osoby interseksualne i ich sytuacja nie są prawnie rozpoznane, a ruch społeczny przez nie zainicjowany zaczyna się dopiero tworzyć5.\nUprzedzenia nie sprzyjają docenianiu różnorodności\nSytuacja prawna i społeczna osób LGBTQI może mieć znaczenie również w trakcie wymiany, np. w Polsce związek dwóch chłopców czy dwóch dziewczyn w szkole może być częściej niż w Niemczech traktowany jako coś niezwykłego i niepożądanego; ponadto uczestniczki i uczestnicy mogą mieć w rodzinie lub wśród bliskich znajomych osoby, które są w związkach z osobami tej samej płci.\nPlanując projekt wymiany młodzieży warto zadbać o to, żeby wszystkie uczestniczki i uczestnicy czuli się szanowani i bezpieczni w swojej różnorodności:\nRozpoczynając pracę z grupą młodzieży, warto zapytać każdą osobę, jak chce, aby się do niej zwracać – jakiego imienia, ksywki, pseudonimu używa. Może to być element poznawania się, kiedy uczestniczki i uczestnicy wymiany integrują się ze sobą. Jeśli pojawi się odpowiedź inna niż spodziewana, trzeba uszanować wybór danej osoby (a często także odwagę jego wyrażenia) i zwracać się do niej tak, jak sobie zażyczyła (także z użyciem właściwego rodzajnika). Np. nawet jeśli po wyglądzie zewnętrznym identyfikujemy kogoś jako dziewczynę, nie oznacza to, że ta osoba używa żeńskiego imienia, a zwracanie się do niej w rodzaju żeńskim („jej zdaniem”, „ona powiedziała”), to tzw. misgendering.\nPrzed rozpoczęciem wymiany warto uzupełnić własną wiedzę na temat stereotypów i uprzedzeń, faktów związanych z orientacją seksualną i tożsamością płciową, a także wesprzeć w tym procesie młodzież. Dobrze, żeby młodzież wiedziała, jak się do kogo zwracać, jakie wątki z debaty publicznej dotyczącej społeczności osób LGBTQI są faktami, a które nie. A ponieważ osoby LGBTQI są członkami i członkiniami nie tylko grup niemieckich, należy zwrócić szczególną uwagę na to, by osoby LGBTQI z obu krajów czuły się w tym spotkaniu bezpieczne i szanowane.\nPodczas wymiany należy zwracać uwagę na wszystkie „żarty”, przezwiska, zachowania itp., które odnoszą się do osób LGBTQI i adekwatnie na nie reagować. Stanowcze reagowanie przez dorosłych na przejawy uprzedzeń i dyskryminację wesprze młodzież w utrwalaniu postawy szanującej innych i poczucia bezpieczeństwa u tych, których te żarty dotykają. Coraz częściej w Polsce organizowane są w szkołach akcje (np. Tęczowy piątek), których celem jest pokazanie, że każdy uczeń i każda uczennica, niezależnie od swojej orientacji seksualnej czy tożsamości płciowej, ma prawo czuć się bezpiecznie, liczyć na wsparcie i z przyjemnością przychodzić do szkoły. W Niemczech takie akcje nie funkcjonują na szeroką skalę, natomiast np. organizacja Abqueer (strona w j. niemieckim) od 1990 roku oferuje szkołom projekty równościowe, organizując ok. 80 tego typu wydarzeń rocznie.\n1 Ministerstwo ds. Kobiet, Pracy i Spraw Socjalnych Dolnej Saksonii (wyd.): Schwule Jugendliche: Ergebnisse zur Lebenssituation, sozialen und sexuellen Identität (PDF) i U. Biechele: „Voll schwul!“ – Warum es noch lange nIcht normal ist (PDF).\n2 M. Świder, M. Winiewski (red.): Sytuacja społeczna osób LGBTA w Polsce. Raport za lata 2015-2016 (PDF), Kampania Przeciw Homofobii, Warszawa 2017.\n3 Strona internetowa queercom (w j. niemieckim).\n4 Strona internetowa Federalnej Centrali ds. Kształcenia Obywatelskiego (w j. niemieckim).\n5 Strona internetowa Kampanii Przeciwko Homofobii: Poznajmy się – spotkania dla osób interpłciowych.\nM. Świder, M. Winiewski (red.): Sytuacja społeczna osób LGBTA w Polsce. Raport za lata 2015-2016 (PDF), Kampania Przeciw Homofobii, Warszawa 2017.\nStrona internetowa stowarzyszenie Miłość Nie Wyklucza: Wszystko o badaniach społecznych na temat równości małżeńskiej i akceptacji osób LGBT+.\nA. Chaber, C. Jakubczak, M. Makuchowska: Tęcza pod lupą. Czyli wszystko co chcesz wiedzieć o LGBT, ale boicie się zapytać (PDF), Kampanii Przeciw Homofobii, Warszawa 2017.\nStrona internetowa Lekcja równości zawierająca materiały dla nauczycielek i nauczycieli.\nWspólna strona internetowa organizacji: Poradnictwo dla Lesbijek LesMigraS, Niemiecki Związek Gejów i Lesbijek LSVD Berlin-Brandenburg, Poradnictwo dla Gejów Schwulenberatung Berlin oraz klubu Sonntags-Club.\nFilm Co się stanie kiedy przestaniemy szufladkować ludzi / All That We Share – kampania społeczna przygotowana przez duńską telewizję TV2 Denmark.\nA. Laszuk: Mała książka o homofobii, Warszawa 2010.\nStrona internetowa Fundacji na Rzecz Różnorodności Polistrefa.\nInstytut Badań i Analiz Politycznych (wyd.): Co robić w ośrodku młodzieżowym? Metodyka pracy z młodzieżą (PDF).


Shini's Dolls - 19 czerwca 2012 - archiwum monsterhighobsession.pinger.pl\nWpisy użytkownika Shini's Dolls z dnia 19 czerwca 2012\nShini's Dolls: Wreszcie słoneczko zaszczyciło nas swoją obecnością ^ ^\nJuż prawie koniec. Jutro wszystko się okaże. Miałam z chemii 4/5 dostałam 6 z kartkówki, ale potem niestety zawaliłam tróją xd No i jutro, dwie godziny przed radą postaram się poprawić i wywalczyć upragnioną piątkę, której brakuje mi do paska. Jednym słowem: Patrycja znowu siedzi na komputerze zamiast wziąć się do roboty. xd Wmawiam sobie, że przecież większość pojęć umiem, więc.. jakoś to będzie, co nie ? A jak nie będę mieć tego paska, to w przyszłym roku olewam szkołę i zostaję ninja\n(a zaraz.. ja przecież jestem ninja. xd). Haruję cały rok, śpię po 5 godzin\ni jeszcze zajmuję się wszystkimi sprawami klasowymi, chociaż nawet nie jestem w Trójce Klasowej. -_- Ojej.. jak ja lubię tak wam trochę pomarudzić : d. Po prostu uważam, że pasek mi się należy i tyle. ^ ^ Najbardziej jestem dumna z mojej oceny z fizyki. Na lekcji wyglądało to mniej więcej tak:\nNauczycielka: Numer 4.. Patrycja... w pierwszym półroczu cztery... ale teraz Ci piątka wychodzi.\nJa: *le dzikie tańce radości na krześle*\nN:*z pełnym zdumieniem* Ja nie wiem, jak tyś to zrobiła. xd\nMój znienawidzony przedmiot i piątka. Jestem z siebie dumna.\nJeśli ktoś przeczytał to co jest powyżej to zasługuje na.. no na.. szklankę zimnej coli ? ^ ^ Tylko proszę nie pisać "przeczytałem/łam" tylko troszkę się do tekstu odnieść, no nie ? : 3\nA teraz ulubiona część każdego, kto czyta mojego bloga. ^ ^ ZDJĘCIA ;3 Mam już przygotowaną w głowie sesję mojej ulubionej monsterzycy (zgodnie z obietnicą. Zadowoleni?) i pewnie w środę / czwartek się wezmę do realizacji. Specjalnie dla Isabelli (dracucandace.pinger.pl/) - będzie mrocznie. ^^\nNo i teraz nawiązujemy do tytułu. Słońce wreszcie nas odwiedziło. Szkoda tylko, że całą Zieloną (już pisałam, że pojechałam na pięć dni ^^) lało, a gdy wracaliśmy, to nagle ładnie było. xd Ironia. ;d No, ale ja jak zwykle o głupotach, a wy chcecie zdjęcia, nie ? : D Więc wyciągnęłam moją jedyną koleżankę z reala, która wie co nieco o mojej pasji (i ma mnie serdecznie dość xd) oraz Annabell na krótki spacer. Oczywiście ludzi tłum nawet w lesie. O.o Gdy w końcu znalazłyśmy ustronne miejsce, obfociłam Annabell jak głupia. Oto efekty:\nWig Annabell z dnia na dzień jest coraz gorszy. x.x Muszę jej kupić wig.\nA i chciałabym podziękować za tak wiele zgłoszeń, w sprawie poprzedniego wpisu. jak coś, to wszyscy lecą do mnie, ale jak ja poproszę o jakąś głupią przysługę, to oczywiście wszyscy mi mówią: "nie mogę". Muszę radzić sobie sama. Jak zawsze zresztą -_-.\nJeśli chcecie mnie o coś zapytać, pytajcie tutaj:\nTe strony powstały własnie po to, żeby nie spamować mi na blogu, drodzy państwo. Odpowiem na wszystkie pytania. ^ ^\nI tak na poprawę nastroju:\nWiem, wiem piosenka z TVNu, ale ja, powiem nieskromnie, słyszałam ją już kiedyś. ^ ^ A teraz przez ten TVN znowu za mną chodzi. ;3\nDługi wpis jak nie wiem. D: Wszystkim, którzy przeczytali, po prostu gratuluję. ; )\n/6 lat temu (19 czerwca) /18 komentarzy\nSherlock.: Będziesz miała na pewno pasek! Zdjęcia są jak zwykle pięknee...\nMagda :***: Super zdjęcia! Nie mogę się doczekać sesji monsterki! I poproszę moja szklankę Coli ^^\nShini's Dolls: @ChatNoir: hahaha fakt, moja nauczycielka jest naprawdę miła, ale i tak nie cierpię fizyki. xd Gratuluję zdania. ^ ^


auto skup - Najlepsze strony - Katalog Gery.pl\nJeżeli musisz szybko sprzedać auto i nie masz czasu by czekać kilka miesięcy na kupca, koniecznie odwiedź naszą stronę aut-skup.com.pl Jest to doświadczony skup samochodów, już od wielu lat funkcjonujący na rynku trójmiejskim. Skupujemy samochody od osób prywatnych oraz od firm auta służbowe, auta flotowe, taksówki czy też samochody z nauki jazdy. Dobra cena, przejrzyste warunki i bezpieczeństwo to nasza dewiza.\nJesteśmy firmą, która zajmuje się skupem aut praktycznie każdego rodzaju. Głównie działamy na terenie Gdańska i jego okolic. Możesz nam sprzedać samochody zarówno prywatne, flotowe jak i taksówki. Dzięki naszemu wieloletniemu doświadczeniu nasze usługi realizujemy w sposób kompleksowy. Oferujemy różne metody płatności, pomoc we wszystkich formalność, a także szybki skup Twojego samochodu. Zapraszamy do nas.\nSkup Aut gdynia gdańsk puck 517266264\nInteresują nas wszystkie marki samochodów Skupujemy auta w każdym stanie technicznym, oraz z każdego roku produkcji. Za wszystkie samochody płacimy gotówką lub inna formą płatności wedle życzenia klienta kontakt telefoniczny kupimy każde auto starsze nowsze Nasz skup samochodów zapewnia dojazd i oględziny pojazdu u klienta ,,dojazd w każde miejsce\nSkup Autokomiskrakow.pl to duża, ogólnopolska firma działająca na terenie całego kraju oraz Unii Europejskiej. To co nas wyróżnia to doświadczenie oraz jakoś naszych usług. Jesteśmy profesjonalistami, staramy się aby nasi Klienci mogli szybko i z przyjemnością sprzedać swoje auto. Płacimy prawdopodobniej najwięcej! Nasz ekspert po wypełnieniu formularza wciągu kilku godzin wyceni auto. Gotówka od ręki! Nie zwlekaj dłużej i skorzystaj z naszych usług już dziś!\nAuto skup Opole otworzono by w sposób maksymalny uprościć proces odsprzedaży samochodu. W dobie internetu możesz odsprzedać "cztery kółka" dzięki Skup samochodów opolskie bez wychodzenia z domu, a również bez tracenia czasu na umieszczanie ogłoszeń w serwisach samochodowych i gazetach. Wypełnij jeszcze dziś formularz sprzedaży samochodu na stronie internetowej Skup aut Opole. Pracownik skupu na pewno się z Państwem skontaktuje i przedstawi wycenę samochodu utworzoną przez rzeczoznawcę. Skup aut Opole płaci więcej niż konkurencja w regionie. Sprawdź i sprzedaj swoje auto za godną cenę jeszcze dziś.\nSkup aut Piotrex\nKupimy za gotówkę każde auto na terenie całego kraju za możliwie najwyższą cenę. Gotówka od ręki! Bezpłatny dojazd i wycena.\nDodano: 13 sierpnia 2011\nSzybko, bezpiecznie, legalnie, bez dodatkowych kosztów. Takie są właśnie transakcje z Globe Skup Aut. Teraz możesz sprzedać swojego auto szybko i skutecznie i mieć pewność, że wszystko przebiegnie pomyślnie. Co więcej, jesteśmy firmą działającą na terenie całego kraju i dopasowujemy się do naszych klientów, oferując im wygodne warunki. Możemy podjechać, zobaczyć, umówić się. Sprzedaj swój samochód Globe Skup Aut.


Newsletter Onkologiczny dla Dziennikarzy nr 01/18 (2018-01-26)\n1. Fryzjerzy po 5-minutowym szkoleniu online mogą pomóc diagnozować czerniaki\nW ramach jednoramiennego badania klinicznego poproszono 113 fryzjerów o wypełnienie testu oceniającego pewność siebie i wiedzę na temat diagnostyki czerniaka, przed i po obejrzeniu 5-minutowego filmu szkoleniowego. Po obejrzeniu materiału poprawie uległa znajomość czynników ryzyka rozwoju czerniaka. Ponadto o 12 punktów procentowych (z 59 do 71%) wzrosła świadomość kryteriów diagnostycznych choroby. Poczucie pewności siebie uległo podwojeniu (z 19 do 41%). Według badaczy prowadzenie wśród fryzjerów krótkich szkoleń video z rozpoznawania i diagnozowania czerniaków skóry głowy i szyi stwarza nowe możliwości diagnostyczne, wymagające dalszych badań.\n2. Stosowanie medycznego słownictwa podczas rozmowy pacjent-lekarz może zaburzać komunikację\nRozmowa jest podstawą komunikacji pomiędzy pacjentem a lekarzem. Angielscy badacze postanowili sprawdzić czy medyczne słownictwo jest tak zrozumiałe przez chorych, jak wydaje się to pracownikom służby zdrowia. 123 osoby oczekujące na wizytę w poradni poproszono o wypełnienie ankiety, w której pytano o znaczenie kilku terminów medycznych (pęcherz, owrzodzenie, złośliwy, łagodny, zmiana, biopsja, guz, węzeł chłonny, zmiana przednowotworowa, przerzut) oraz podanie informacji na temat wykształcenia i znajomości języka angielskiego. Poprawną definicję pęcherza wskazało w teście 90% uczestników, owrzodzenia-70%. Tylko 45% chorych znało znaczenie słowa biopsja, jednak 30% uważało, że stosuje się ją tylko w diagnostyce nowotworów (podczas gdy jest to procedura pobrania dowolnego materiału do badania, również w przypadku zmian nienowotworowych). Najmniej rozumianymi słowami były łagodny i przerzut (tylko 6% poprawnych odpowiedzi). Spośród ankietowanych język angielski nie był językiem ojczystym 27% osób, jednak po analizie ankiet chorych deklarujących angielski jako pierwszy język nie odnotowano istotnych różnic. W komentarzach do artykułu pojawiły się opinie, według których niedostrzegane zaburzenia komunikacji mogą stanowić przyczynę odwlekania leczenia bądź braku zgody na zabieg, prowadząc do progresji nowotworu.\n3. Uszkodzenie DNA (kwasu deoksyrybonukleinowego) prawdopodobną przyczyną zwiększenia zachorowalności na nowotwory u osób spożywających alkohol\nO szkodliwości spożywania alkoholu wie niemal każdy. Jednak wciąż nie wiadomo dlaczego zwiększa on ryzyko występowania nowotworów. Etanol ulega w organizmie licznym przemianom, głównie do aldehydu octowego-związku toksycznego, wymagającego dalszego rozkładu. Za unieszkodliwienie aldehydu octowego odpowiada enzym zwany dehydrogenazą aldehydową. U pewnego procenta ludzi enzym ten jest nieskuteczny, prowadząc do kumulacji aldehydu octowego w organizmie i znacznie szybszego i bardziej nasilonego występowania objawów zatrucia alkoholowego. W cytowanym badaniu myszom pozbawionym wspomnianej dehydrogenazy aldehydowej podawano etanol, a następnie badano stopień uszkodzenia chromosomów i DNA. Okazało się, że brak dehydrogenazy powoduje liczne zmiany w materiale genetycznym, m.in. zaburzenie funkcji komórek macierzystych krwi (komórki, które mogą rozwinąć się w dowolną wyspecjalizowaną komórkę krwi). Opisano również mechanizmy uszkodzenia DNA. We wnioskach stwierdzono, że przeprowadzone badanie może wyjaśniać mechanizmy leżące u podłoża rozwoju nowotworów u osób spożywających alkohol.\n4. Każda, nawet minimalna aktywność fizyczna jest lepsza niż jej brak\nObecne amerykańskie wytyczne zalecają minimum 150 minut średnio intensywnego wysiłku fizycznego tygodniowo lub 75 minut intensywnego, w celu zachowania optymalnego zdrowia. Wyniki pracy opublikowanej w American Journal of Preventive Medicine sugerują, że korzystny efekt można osiągnąć spacerując tylko 120 minut tygodniowo lub nawet mniej. Według badaczy spacer taki powinien nieznacznie zwiększać częstotliwość oddechów. Badanie przeprowadzono na grupie prawie 140 tysięcy amerykanów w starszym wieku. Osoby niepodejmujące jakiejkolwiek aktywności fizycznej miały o 26% wyższe ryzyko przedwczesnego zgonu w porównaniu z grupą spacerującą 120 minut tygodniowo lub mniej. Dalszy wzrost aktywności do poziomu spełniającego wytyczne prowadził do spadku ryzyka zgonu o 20%. Jak stwierdzono w komentarzach wnioski z badania są interesujące, ale nie zaskakujące. Każda aktywność fizyczna jest korzystna dla zdrowia, z proporcjonalnym wzrostem zysku w stosunku do jej intensywności.\n5. Życie w ekstremalnych warunkach klimatycznych sprzyja rozwojowi nowotworów\nPrezentowane badanie miało na celu wyjaśnić przyczynę geograficznego zróżnicowania zachorowalności na nowotwory. Testowaną hipotezą była antagonistyczna plejotropia-teoria opisana po raz pierwszy przez George C. Williamsa, jako wytłumaczenie procesu starzenia się. Według niej, selekcja naturalna genów dających korzyść w przeżyciach może prowadzić do jednoczasowej predyspozycji do rozwoju pewnych chorób. W cytowanej pracy założono istnienie korelacji pomiędzy genami adaptującymi do ekstremalnych warunków klimatycznych (zimno, wysokość), a zwiększonym ryzykiem rozwoju nowotworów. Na podstawie danych epidemiologicznych zidentyfikowano dwie populacje z wyjątkowo wysokim współczynnikiem zachorowalności na nowotwory (głównie płuca, piersi i jelita grubego)-Innuitów (rdzennych mieszkańców obszarów arktycznych i subarktycznych Grenlandii, Alaski i Kanady) oraz Atabasków (rodowici amerykanie zamieszkujący głównie Alaskę). Aby potwierdzić stawianą hipotezę zebrano również dane odnośnie m.in. ich materiału genetycznego. Porównanie tych danych z dostępnymi bibliotekami genów związanych z rozwojem nowotworów wykazało selekcję w obrębie tzw. genów supresorowych, czyli odpowiedzialnych za hamowanie rozwoju nowotworów. Potwierdzenie hipotezy w populacjach żyjących na ekstremalnych wysokościach okazało się niemożliwe, ze względu na niepełne rejestry onkologiczne.\nWydaje się, że u ludzi żyjących w ekstremalnych warunkach selekcja genów supresorowych pozwala unikać śmierci komórek w niesprzyjającym środowisku. Przystosowanie ułatwiające przeżycie zdrowym komórkom ma wpływ również na komórki nowotworowe, wyciszając naturalne mechanizmy obronne organizmu i pozwalając na wzrost i namnażanie nowotworu. Prezentowane badanie przybliża odpowiedź na pytanie skąd bierze się zróżnicowanie geograficzne w zachorowalności na nowotwory. Dalsza praca być może pozwoli znaleźć odpowiedź na pytanie, które z wariantów genów pozwalających na przeżycia w ekstremalnych warunkach zwiększają jednocześnie ryzyko zachorowania na nowotwory.\n6. Późniejsze wystąpienie trądziku wiąże się z wyższym ryzykiem zachorowania na raka prostaty\nOpublikowana w International Journal of Cancer praca jest pierwszym prospektywnym, populacyjnym badaniem wykazującym korelację pomiędzy zaburzeniami dermatologicznymi a rakiem prostaty. Spośród prawie 250 tysięcy młodych szwedzkich mężczyzn w ciągu 36 letniej obserwacji 1633 zachorowało na raka prostaty. Większość z nich (1586) nie miała trądziku w młodości. U dwóch osób trądzik oceniano jako ciężki. Ryzyko rozwoju raka prostaty było 1,5 raza większe dla mężczyzn z trądzikiem i prawie sześciokrotnie wyższe w przypadku ciężkiego trądziku. Ponadto osoby z trądzikiem miały ponad dwukrotnie wyższe ryzyko rozwoju zaawansowanego stadium nowotworu. Według autorów badania bakteria Propionibacterium acnes odpowiedzialna ze większość przypadków trądziku może predysponować do rozwoju raka prostaty. Wcześniejsze prace wykazały jej obecność w materiale biopsyjnym raka prostaty oraz ogniskach zapalnych gruczołu krokowego. Według autorów pracy trądzik i infekcja bakterią P. acnes mogą sprzyjać stanom zapalnym gruczołu krokowego, które być może leżą u podłoża rozwoju raka.\n7. Czy mieszkanie w pobliżu obiektu sportowego spowoduje że będziemy szczuplejsi?\nWedług brytyjskiego badania opublikowanego w The Lancet Public Health mieszkańcy okolicy siłowni, basenu lub kompleksu boisk ważą mniej i są szczuplejsi w talii niż osoby mieszkające daleko. Odwrotną, chociaż słabszą korelację zaobserwowano pomiędzy miejscem zamieszkania, a odległością do restauracji typu fast food. W pracy badacze przeanalizowali dane ponad 400 000 brytyjczyków w wieku 40-70 lat. Oprócz wagi, obwodu w talii i procentowej zawartości tkanki tłuszczowej zebrano informacje na temat dostępności obiektów sportowych w najbliższym sąsiedztwie. Średnio w promieniu 1 km znajdował się jeden basen, siłownia lub kompleks boisk. 1/3 badanych nie miała żadnych obiektów sportowych w odległości 1 km od miejsca zamieszkania. Odległość do restauracji typu fast food wynosiła średnio 1,1 km. U blisko 1/5 badanych było to poniżej pół kilometra. Osoby mające dostęp do co najmniej 6 obiektów sportowych ważyły mniej, były szczuplejsze w talii o średnio 1,22 centymetra oraz miały o 0,81% mniejszą zawartość tkanki tłuszczowej w porównaniu z osobami mieszkającymi daleko. Jednocześnie badani mieszkający ponad 2 kilometry od fast food’u miały średnio 0,26 centymetra w pasie mniej niż osoby mieszkające w odległości mniejszej niż pół kilometra.\n8. Palenie papierosów ma wpływ na rokowanie u chorych z nowotworami jelita grubego i odbytnicy\nW Annals of Oncology opublikowano wyniki metaaanalizy, w której oceniano czas przeżycia chorych na raka jelita grubego i odbytnicy zależnie od palenia papierosów. Z 12 414 przebadanych chorych 34 % nigdy nie paliło papierosów, 49 % paliło papierosy w przeszłości, a 16 % było aktywnymi palaczami. W czasie trwającej średnio 5,1 lat obserwacji 5 229 chorych zmarło, w tym 3 194 z powodu raka jelita grubego lub odbytnicy. Zauważono, że w porównaniu do osób nigdy niepalących byli palacze mają o 12% wyższe ryzyko zgonu z powodu raka jelita grubego lub odbytnicy, podczas gdy aktywni palacze aż o 29%.\n9. Długotrwała praca na nocnej zmianie zwiększa ryzyko zachorowania na choroby nowotworowe u kobiet\nW opublikowanej w Cancer Epidemiology Biomarkers & Prevention metaanalizie przeanalizowano wyniki 3 909 152 kobiet z Europy, Ameryki Północnej, Azji i Australii. Zauważono, że kobiety pracujące przez wiele lat na nocnej zmianie mają zwiększone ryzyko zachorowania na choroby nowotworowe, szczególnie raka piersi. W krajach Europy oraz Ameryki Północnej ryzyko to było zwiększone o 19%, w odniesieniu do raka piersi aż o 32 %. Dodatkowo zauważono, że na każde 5 lat pracy w godzinach nocnych ryzyko raka piersi rośnie o 3,3%. Grupą szczególnie narażoną na zachorowania są pielęgniarki, u których ryzyko zachorowania na raka piersi było aż o 58 % wyższe w porównaniu do populacji ogólnej. Większa ilość zachorowań na nowotwory w populacji kobiet pracujących na nocnej zmianie wynika prawdopodobnie z zaburzeń rytmu dobowego oraz gospodarki hormonalnej.\n10. Jedna trzecia chorób nowotworowych może być spowodowana niezdrowym stylem życia\nNaukowcy z Australii oszacowali, że z 44 004 zgonów z powodu chorób nowotworowych w tym kraju aż 38% można byłoby uniknąć stosując profilaktykę pierwotną w postaci zdrowego stylu życia. Badacze określili 20 modyfikowalnych czynników ryzyka chorób nowotworowych, między innymi: rodzaj spożywanej diety, spożywanie alkoholu, infekcje wirusami onkogennymi, aktywność fizyczną, palenie papierosów, narażenie na promieniowanie UV. Modyfikowalnym czynnikiem ryzyka chorób nowotworowych powodującym największą ilość zgonów (23%) jest palenie papierosów. Kolejnym istotnym czynnikiem ryzyka jest nieprawidłowo zbilansowana dieta oraz otyłość. Oszacowano, że każdy z tych elementów jest odpowiedzialny za 5 % zgonów z powodu chorób nowotworowych, dlatego też wskazane jest spożywanie dużej ilość owoców i warzyw oraz błonnika przy jednoczesnym ograniczeniu spożywania czerwonego mięsa. Równie istotnym czynnikiem ryzyka zachorowania na nowotwory są infekcje wirusami onkogennymi, zwłaszcza wirusem brodawczaka ludzkiego typu 16 i 18, który powoduje choroby nowotworowe, przede wszystkim raka szyjki macicy. Mniej istotnymi czynnikami okazało się nadużywanie alkoholu, narażenia na promieniowanie UV, oraz brak aktywności fizycznej.\n11. Osoby wyleczone z choroby nowotworowej starzeją się szybciej w porównaniu do rówieśników z ogólnej populacji\nObecnie na świecie żyje około 30 miliona osób wyleczonych z choroby nowotworowej. Osoby te na skutek zastosowanego leczenia: zabiegów operacyjnych, chemioterapii czy radioterapii, a często skojarzenia tych trzech metod, narażone są na szybsze rozwinięcie chorób do tej pory obserwowanych głównie u osób starszych. Zauważono, że przebyte leczenie onkologiczne prowadzi nieraz po wielu latach od jego zakończenia do nadciśnienie tętniczego, niedoczynności tarczycy, osłabienia siły mięśniowej, uszkodzenia funkcji mięśnia sercowego, nerek i wątroby, czy zapalenia stawów. Dodatkowo często przewlekle stosowane w trakcie leczenia onkologicznego sterydy również niosą za sobą szereg długoterminowych działań niepożądanych jak np.: osteoporoza, ścieczenie skóry, zaćma, upośledzone gojenie się ran. Coraz większa świadomości negatywnych odległych następstw leczenia onkologicznego uświadamia, jak ważne jest optymalne dobranie sposobu leczenia danego pacjenta, aby zminimalizować toksyczność terapii przy jednoczesnym zmaksymalizowaniu jej skuteczności. Należy również pamiętać, że pacjenci wyleczeni z choroby nowotworowej powinni pozostawać pod wzmożoną kontrolą nie tylko onkologiczną pod kątem nawrotu choroby podstawowej, ale również internistyczną.\n12. Ćwiczenia fizyczne mają udowodnione pozytywne działanie na zmęczenie występujące w przebiegu raka piersi\nZespół zmęczenia spowodowany chorobą nowotworową pozostaje znacznym problemem dla kobiet chorych na raka piersi. Objawia się on przewlekłym zmęczeniem oraz osłabieniem, które nie znikają po odpoczynku, ani regeneracji w trakcie snu. Zespół ten wynika zarówno z istoty samej choroby nowotworowej jak i ze stosowanego leczenia onkologicznego. O istotności problemu świadczy fakt, że przewlekłego zmęczenia doświadcza większość chorych w trakcie leczenia onkologicznego i ma ono istotny, negatywny wpływ na jakość ich życia. Do tej pory nie znaleziono skutecznej farmakologicznej metody walki z tym zespołem. Wiele badań opublikowanych w ostatnich kilku latach potwierdziło, że regularna aktywność fizyczna zmniejsza uczucie zmęczenia zarówno u chorych z rozsianym jak i miejscowo zaawansowanym rakiem piersi. Podkreśla się, że w celu osiągnięcia pożądanego efektu, nie trzeba wykonywać bardzo męczących ćwiczeń. Już samo chodzenie na spacery jest wystarczającą aktywnością i znacząco wpływa na zmniejszenie uczucia zmęczenia, jednocześnie wpływając na poprawę nastroju.\n13. Chemioterapia czy opieka paliatywna?\nOnkolodzy często stają przed trudnym wyborem, czy u chorego z rozsianą chorobą nowotworową stosować paliatywną chemioterapię, czy wyłącznie leczenie objawowe. Z jednej strony zarówno chory jak i jego rodzina oczekują aktywnego leczenia choroby nowotworowej, z drugiej zaś, należy pamiętać, że chemioterapia sama w sobie ma wiele działań niepożądanych i stosowana u niewłaściwie dobranych chorych może istotnie obniżyć jakość życia, a nawet przyspieszyć śmierć. W opublikowanym w 2017 roku w Journal of Clinical Oncology badaniu przeanalizowano długość życia 22 654 pacjentów z rozsianym rakiem jelita grubego próbując stworzyć algorytm definiujący chorych najbardziej narażonych na zgon w ciągu 90 dni od postawienia diagnozy rozsianej choroby nowotworowej. Badaczom udało się opracować specjalną tabelę uwzględniającą wiek, stan ogólny chorego, masę ciała, ilość zmian przerzutowych oraz wyniki niektórych badań laboratoryjnych, na podstawie której wylicza się ryzyko zgonu w ciągu 90 dni. Taka tabela może być bardzo przydatna dla lekarzy podejmujących decyzję o kwalifikacji chorego do paliatywnej chemioterapii.


Małże sposób podania i spożywania - przepisy na małże sposób podania i spożywania z popularnych blogów - Durszlak.pl\nPrzepis na małże sposób podania i spożywania\nHiszpańska Paella, czyli kolejny raz z owocami... 110\nZa oknem już od dawna panuje jesienna aura. Gdy rano wychodzę z domu coraz częściej rozważam uzupełnienie codziennego ubioru w rękawiczki i cieplejszy szalik. Dlatego postanowiłam dziś zabrać Was na Zobacz więcej\nDzisiaj po raz pierwszy w moim wykonaniu hiszpańska paella. Potrawa hiszpańska pochodząca z Walencji i występująca w licznych odmianach. Oparta jest przede wszystkim na ryżu z dodatkiem szafranu, Zobacz więcej\nmałże św. jakuba podane na ryżu jaśminowym z... 53\nMałże w ziołach prowansalskich 715\nKolejna inspiracja australijskim Masterchef'em i przepisem Garego Mehigan'a. W okresie jesienno-zimowym curry bardzo często pojawia się na moim stole. Najczęściej różne rodzaje curry warzywnego, albo Zobacz więcej\nRajska uczta z owoców morza 211\nUczta, na jaką zaprosili mnie rodzice, aby uczcić zdobyty przeze mnie dyplom licencjata była niebiańskim doświadczeniem. Pyszne i świeże owoce morza prosto z targu rybnego w Gdańsku, podane w sposób Zobacz więcej\nLETNIE KULECZKI AMARETTO 63\nWitajcie :) hmmm gdzie ukrywa się lato...? z tą porą roku nieodzownie kojarzy mi się arbuz spożywany w liściach wprost hurtowych przeze mnie, mojego Małża, oraz naszą sunię:) uwielbiamy go wszyscy!!! Zobacz więcej\nLa Vinotheque Wine Bar & Restauracja | Warszawa 32\nRomantyczna kolacja we dwoje. Tak wiele osób decyduje się spędzić sylwestrowy wieczór. Na taką kolację wypada podać coś, czego nie je się codziennie, choć oczywiście dla naprawdę zakochanych nawet Zobacz więcej


Z chodnika zrobili jezdnię | Nowości Dziennik Toruński\nZ chodnika zrobili…\nZ chodnika zrobili jezdnię\nCzytelnicy narzekają na niesfornych kierowców\n- Mieszkam na ulicy Okólnej w Toruniu, gdzie robiona jest kanalizacja. Od strony ulicy Łódzkiej już nie powinny jeździć tędy samochody. A poruszają się chodnikiem - mówi zdenerwowana Czytelniczka. - Kierowcy traktują chodnik jak zwykłą jezdnię, jeżdżą z dużą szybkością. Niedawno widziałam, jak na jednego starszego pana z laską długo i przeraźliwie trąbił kierowca, a ten przechodzień nie dosłyszy. Gdy niedawno szłam chodnikiem z psem, zostałam przez prowadzącego samochód obrzucona wyzwiskami, a tylko zwróciłam grzecznie uwagę, że nie powinien tędy jechać. Boimy się puszczać na dwór nasze dzieci. Kilka razy interweniowali funkcjonariusze Straży Miejskiej i policji, ale to nic nie dało, bo sytuacja się powtarza.\n<!** reklama>- To jest plac budowy. Zajęty został cały pas ruchu, zarówno jezdnia, jak i chodnik. Dlatego absolutnie nie powinny tamtędy jeździć samochody - podkreśla Agnieszka Kobus-Pęńsko, rzecznik Miejskiego Zarządu Dróg w Toruniu. - Jedyne, co ze swojej strony możemy zrobić, to wystąpić do inwestora, żeby zabezpieczył to miejsce.


Atopowe zapalenie skóry - leczenie i pielęgnacja [CZĘŚĆ 3/4] - Gabinet kosmetyczny Poczucie Piękna\nKrem z filtrem. Czy się opalę?\nNie ma uniwersalnego lekarstwa na AZS. Istnieje jednak kilka sposobów na to, by złagodzić objawy choroby i uniknąć nawrotów. Sprawdź, jak można złagodzić skutki wyprysku atopowego i zapobiegać świądowi!\nAtopowe zapalenie skóry, zwane również wypryskiem atopowym, AZS lub egzemą, jest przewlekłą chorobą zapalną skóry. Objawy mogą się różnić w zależności od pacjenta. Niektóre osoby cierpią też na inne choroby alergiczne lub immunologiczne, takie jak astma lub katar sienny. Schorzenie dotyka naskórek i skórę właściwą, a jego źródło leży w genach pacjenta. Leczenie uzależnione jest od stopnia nasilenia dolegliwości. Sprawdź, jak sobie radzić z objawami i jak im zapobiegać!\nAZS a alergie\nJednym z podstawowych sposobów leczenia wyprysku atopowego jest unikanie alergenu lub czynnika drażniącego, który nasila objawy. Niektóre produkty, takie jak jajka i mleko krowie, mogą wywoływać objawy atopowego zapalenia skóry. Pamiętaj jednak, by nie wprowadzać radykalnych zmian w diecie, bez konsultacji ze specjalistą. Jeśli lekarz podejrzewa alergię pokarmową, może skierować Cię do dietetyka, który ułoży spersonalizowany jadłospis.\nWielu ekspertów twierdzi, że atopowe zapalenie skóry wiąże się z nadwrażliwością na roztocza kurzu domowego, pyłki, sierść zwierząt i pleśń. U pacjentów z AZS warto wykonać testy punktowe lub badania krwi na jeden albo więcej alergenów pokarmowych, w szczególności na mleko krowie, orzeszki ziemne, pszenicę i jaja.\nOsoby z wypryskiem atopowym są narażone na zwiększone ryzyko alergicznego kontaktowego zapalenia skóry na nikiel, a także na wiele składników stosowanych miejscowo, np. neomycynę, konserwanty i substancje zapachowe. Alergię kontaktową należy podejrzewać, kiedy pacjenci nie reagują na terapię miejscową lub obszary dotknięte chorobą wykraczają poza dół kolanowy i łokciowy.\nNie ma jednego lekarstwa na AZS, istnieje jednak kilka środków, które mogą złagodzić objawy i zapobiec nawrotom. Z kolei miejscowe kortykosteroidy łagodzą obrzęk i zaczerwienie w fazie aktywnej. Dostępne są w formie maści, balsamów i kremów. Należy stosować je zgodnie z zaleceniami lekarza, by zmniejszyć ryzyko skutków ubocznych.\nW przypadku ciężkich zaostrzeń, kiedy miejscowe środki nie przynoszą ulgi, specjalista może zalecić doustne kortykosteroidy. Zazwyczaj pacjent przyjmuje je raz dziennie przez 1-2 tygodnie.\nNa silny świąd lekarz może przepisać leki przeciwhistaminowe, takie jak akriwastyna, loratadyna, cetyryzyna i terfenadyna. Blokują działanie substancji, zwaną histaminą, we krwi. Jeśli swędzenie pogarsza jakość snu, specjalista może zasugerować zastosowanie uspokajającego leku przeciwhistaminowego.\nW ciężkich przypadkach specjalista może przepisać immunologiczne supresory, które tłumią odporność miejscową i zapobiegają reakcjom alergicznym prowadzącym do zaostrzeń. Jeśli doszło do infekcji skórnej, specjalista może przepisać antybiotyki stosowane miejscowo lub doustnie. Zazwyczaj występują w formie kremów, maści, płynów lub tabletek. Większość pacjentów przyjmuje wtedy fluklosalicynę cztery razy dziennie przez siedem dni. Osoby uczulone na penicylinę mogą zażywać erytromycynę lub klarytromycynę.\nAZS - pielęgnacja\nJeśli wypróbowałeś już wiele sposobów, ale nic nie złagodziło swędzenia, pamiętaj, że nie jesteś w tym odosobniony. Kąpiel owsiana może przynieść natychmiastową, ale tymczasową ulgę w świądzie. Dodaj koloidalną mączkę owsianą do wanny z letnią wodą. Zanurz się w wannie na 20 minut po same końcówki palców, a następnie osusz się delikatnie ręcznikiem. Pamiętaj, by nie wycierać skóry do sucha. Na koniec nałóż ulubiony krem nawilżający. Upewnij się, że zawiera kwasy tłuszczowe, takie jak ceramidy, kwas linolowy lub olej z wiesiołka. Koloidalna mączka owsiana daje poślizg, dlatego uważaj podczas wchodzenia i wychodzenia z wanny. W przypadku silnego swędzenia lepiej weź kąpiel niż prysznic. Do mycia użyj miękkiej gąbki, która nie podrażnia skóry. Aby złagodzić świąd i zmiękczyć skórę, możesz dodać do wody wspomnianą mączkę, oleje mineralne lub roślinne.\nNa swędzącą skórę możesz kłaść zimne okłady. Pokruszony lód owiń folią i ściereczką, a następnie połóż na problematyczne miejsce. Opatrunki specjalistyczne możesz stosować na emolienty lub z miejscowymi kortykosteroidami, aby uniknąć zadrapań, przyspieszyć gojenie się skóry i zapobiec jej wysychaniu.\nTerapia światłem na wyprysk atopowy\nW przypadku ciężkiej postaci AZS specjalista może zalecić wąskopasmową fototerapię UV-B. Zabiegi należy powtarzać 2-5 razy w tygodniu, w zależności od nasilenia objawów. Fototerapię zwykle łączy się z tradycyjnymi środkami działającymi miejscowo. Podczas zabiegu wykorzystuje się wiązki promieniowania UV-B o długości fali 311 nm.\nJak zapobiec objawom wyprysku atopowego?\nAby zapobiec przesuszaniu się skóry, stosuj codziennie emolienty, czyli środki nawilżające. Pamiętaj, by używać ich nie tylko w fazie nawrotu, lecz także w okresie remisji. Stosuj je przynajmniej dwa razy dziennie lub częściej, w przypadku nasilenia objawów. Wmasuj w skórę w tym samym kierunku, w którym rosną włosy.\nDrapanie zwykle uszkadza skórę, dodatkowo skutkuje nasileniem wyprysku, dlatego postaraj się go ograniczyć. Utrzymuj krótkie, gładkie i czyste paznokcie, aby zminimalizować ryzyko uszkodzenia skóry spowodowane niezamierzonym zadrapaniem. Pamiętaj, by regularnie smarować dłonie kremem nawilżającym, szczególnie wtedy, gdy Cię swędzą. Poszukaj też skutecznych sposobów radzenia sobie ze stresem, ponieważ może nasilać objawy. Możesz na przykład wybrać się na spacer, posłuchać relaksującej muzyki, uprawiać jogę lub medytować.\nJeśli chcesz zmniejszyć ryzyko nawrotu, noś lekką i luźną odzież. W miarę możliwości unikaj wełny i syntetycznych włókien, które mogą podrażniać skórę. Zamień je na len, bawełnę lub jedwab, które nie podrażniają skóry. Pamiętaj, by obciąć metki, by nie ocierały się o skórę i nie wywoływały podrażnień.\nJeśli cierpisz na AZS, utrzymuj umiarkowaną aktywność fizyczną, a podczas ćwiczeń dużo pij i rób przerwy. Zrezygnuj z intensywnych treningów, zwłaszcza podczas upalnej i suchej pogody. W miarę możliwości ćwicz, gdy temperatura wynosi 18 ºC, a wilgotność względna kształtuje się na poziomie 50 proc.\nWodór w służbie piękna - nowe odk... Aktywny wodór daje on mnóstwo możliwości branży kosmetologii i medycyny estetycznej. Poznaj niesamowite właściwości pielęgnacyjne i anty-aging cząsteczek w...\nAtopowe zapalenie skóry - przebie... Jeśli lekarz zdiagnozował u Ciebie atopowe zapalenie skóry, najprawdopodobniej zastanawiasz się, jak przebiega choroba i jakie objawy jej towarzyszą. Spraw...


10 paź 2017, 10:59\nZ jednej strony może się wydawać, że do domu darmowy antywirus wystarczy, ale potem szkoda straconych zdjęć i innych danych. Od kiedy mój brat zawirusował komputer to rodzice kupili gdatę, żeby więcej danych nie stracić.\n07 wrz 2017, 20:05\nŻeby ułatwić sobie zasypianie nie oglądaj tv na co najmniej godzinę przed planowanym zaśnięciem, nie bierz do łóżka smartfona, a w poważniejszych przypadkach poratuj się nervomixem i powinno być dobrze :) Dobre są też spacery, takie w miarę regularne, żeby dotleniać organizm.\n05 wrz 2017, 19:55\nKąpiel jak najbardziej, ale z bieganiem bywa różnie. Raczej wolę wybrać się na spacer. A jak już stres osiąga jakiś wyższy poziom to wtedy łykam nervomix. Siostra jest farmaceutką, więc mi przynosi ;)\n05 wrz 2017, 19:52\nJa niestety nie mogłam przez rok zmienić pracy i wtedy pomagały mi te tabletki, które Tobie. Teraz już pracuję w przyjemniejszym miejscu, ale w mocno stresowych sytuacjach też je łykam.\n05 wrz 2017, 19:51\nTemat: Praca po długiej przerwie\nRe: Praca po długiej przerwie\nZ różnych powodów musiałam pracować przez rok w mocno stresującej pracy. Wracałam do domu roztrzęsiona prawie każdego dnia. Łykałam wtedy nervomicx, brałam długie kąpiele, chodziłam na spacery. To pomagało, ale największą ulgę przyniosła mi zmiana pracy :)\n01 wrz 2017, 18:08\nTemat: kawa herbata w ciąży?\nRe: kawa herbata w ciąży?\nNie ma niestety dokładnych wytycznych, ile można spożyć kofeiny czy teiny w ciąży. Ja dla pewności odstawiłam kawę całkowicie i zamieniłam ją na zbożową dla mam. Herbatę czasem piję, ale dość słabą rooibos :)\n01 wrz 2017, 17:55\nJa zawsze miałam za niski poziom magnezu. Ale już zanim zaczęłam starać się o dziecko brałam suplement, w którym był magnez mama dha premium. W czasie ciąży i przy karmieniu też łykałam te same kapsułki. Wyniki były zawsze w porządku. Lekarz tez mowil ze wszytsk jest ok.\n01 wrz 2017, 17:53\n01 wrz 2017, 17:52\nW pełni się z Tobą zgadzam. Warto zacząć od diety, ale np. ile by się nie jadło ryb, kwasu foliowego i tak nie dostarczy się w odpowiedniej ilości. Też miałam mama dha premium. Fajnie, że jest też tam sporo jodu, co dobrze wpływa na układ kostny i nerwowy dzidziusia.\n01 wrz 2017, 17:51\nTemat: Witamina D w czasie ciąży\nRe: Witamina D w czasie ciąży\nNo właśnie, z witaminą d bywa różnie. Jedni twierdzą, że trzeba ją brać cały rok, inni, że tylko zimą. I to nawet lekarze różnią się w opiniach. Ja też łykałam mama dha premium w sumie przez całą ciążę i w czasie karmienia, czyli cały czas przyjmowałam witaminę d. Mój ginekolog mówił, że to dobrze.


Strona główna / Wiadomości / Aktualności / Legenda motocyklowych podróży. Robert Fulton Jr i jego samotna wyprawa z 1932 roku\nAutor: Raff 2018.08.16, 13:20 Drukuj\nKiedy w 1932 roku Robert Fulton Jr wybierał się w motocyklową podróż dookoła świata, wiele map nie istniało, a w niektórych rejonach nikt nie widział wcześniej motocykla. Oto niezwykła historia jednego z pierwszych motocyklowych podróżników na świecie.\n23-letni Robert Edison Fulton Jr wpadł na pomysł szalony, przynajmniej taki musiał wydawać się w ówczesnym czasie. Postanowił objechać świat motocyklem. Warto dodać, że motocykle z lat 20. ubiegłego stulecia nie przypominały tych dzisiejszych ani niezawodnością, ani komfortem jazdy, ani mocą. Maszyna, którą Fulton zdecydował się objechać Ziemię to Douglas o bardzo przyzwoitej jak na tamte czasy mocy 6 KM.\nCo skłoniło Fultona do podjęcia takiego wyzwania? Życie. Młody Robert był synem znanego wynalazcy o tym samym imieniu i nazwisku, zaś swoje drugie imię zawdzięczał przyjacielowi ojca, Thomasowi Edisonowi. Przygodę miał we krwi, majątek rodziców pozwalał na czerpanie z życia garściami a dyplom prestiżowej uczelni dawał dodatkowe możliwości.\nKłamstwo, które popłaca\nPlany zaczęły się, jak to zwykle bywa, od przypadku. Fulton, chcąc na przyjęciu zrobić wrażenie na dziewczynie, zablefował, że zamierza objechać świat na motocyklu. Traf chciał, że słowa te usłyszał Kenton Redgrave, właściciel Douglas Motorcycles. Natychmiast zaoferował Fultonowi darmowy motocykl wraz z wszystkimi modyfikacjami niezbędnymi w podróży.\nRobert, wprawdzie zaskoczony, ale i szczęśliwy z powodu zbiegu okoliczności, kupił kilka map i zabrał się do pracy. To samo uczyniła też firma Douglas, która zamontowała w motocyklu drugi zbiornik paliwa, dodatkowe miejsce na bagaż, przednią szybę i typowe opony samochodowe w popularnym rozmiarze. Skąd ta ostatnia modyfikacja? Po prostu taka oponę naprawić lub wymienić było wówczas łatwiej niż motocyklową, która była niemal niedostępna.\nFulton zabrał tylko podstawowe narzędzia, mapy, kamerę filmową i trochę odzieży. Pomysł na modyfikacje okazał się słuszny - podczas półrocznej wyprawy motocykl złapał gumę tylko sześć razy, każdą w tylnej oponie. Ostatnim z akcesoriów był rewolwer zawinięty w szmaty, ukryty pod silnikiem. Żadna kontrola nie znalazła na szczęście pasażera na gapę.\nLudzie zamiast architektury\nOdyseja Fultona zabrała go przez Europę, Bliski Wschód, dzisiejszą Indonezję, do Chin, potem Japonii i Stanów Zjednoczonych. Chociaż jego plany obejmowały obserwację architektury, to ludzie zdominowali jego podróż, co widać na filmach z podróży. Choć wiele razy groziło mu niebezpieczeństwo, najczęściej jednak witany był bardzo entuzjastycznie. Swoje przygody opisał w książce One Man Caravan, wydanej w 1937 roku.\nPo powrocie Fulton nigdy nie przestał marzyć i odkrywać. Do drugiej wojny światowej pracował jako operator filmowy w Pan-Am, gdzie dokumentował loty nad oceanem. Podczas wojny zaprojektował i zbudował symulatory do szkolenia rekrutów Sił Powietrznych. Kolejne wydarzenia z jego długiej, 70- letniej kariery obejmują latający samochód Airphibian i lotniczy hol Skyhook, który można oglądać w filmie Thunderball o Jamesie Bondzie.\ndouglas (3) historia (47) relacje z motocyklowych podróży (156) fulton (1) robert fulton (1)


MIESZADŁA MAGNETYCZNE Z GRZANIEM WIGO\nMieszadło magnetyczne z grzaniem ES 21 H\nBezsilnikowe mieszadełko magnetyczne typu ES-21 H jest nowoczesnym urządzeniem do sporządzania roztworów ciał stałych i mieszania cieczy z możliwością podgrzewania. Mieszadełko znajduje zastosowanie w analitycznych laboratoriach medycznych, biochemicznych, chemicznych, w aptekach i wszędzie tam, gdzie zachodzi konieczność intensywnego mieszania cieczy. W odróżnieniu od mieszadeł silnikowych oferowane mieszadełko cechuje możliwość pracy z bardzo niskimi obrotami. Dzięki stabilnym niskim obrotom oraz statywowi jest bardzo przydatne przy miareczkowaniu i rozpuszczaniu łatwo utleniających się odczynników. Statyw ze stali nierdzewnej pozwala stabilnie zamocować dodatkowe oprzyrządowanie.\nSkokowa regulacja mocy - 16 lub 32 W\nŚrednica płyty grzejnej - 90 mm\nMax. temperatura płyty - ~130ºC\nMax. objętość cieczy - 1.0 litr\nWymiary - 220 x 100 x 55 mm\nMasa - 1.5 kg\nMieszadło magnetyczne z grzaniem ES 24 H\nBezsilnikowe mieszadełko magnetyczne typu ES-24 H jest nowoczesnym urządzeniem do sporządzania roztworów ciał stałych i mieszania cieczy z możliwością podgrzewania. Mieszadełko znajduje zastosowanie w analitycznych laboratoriach medycznych, biochemicznych, chemicznych, w aptekach i wszędzie tam, gdzie zachodzi konieczność intensywnego mieszania cieczy. W odróżnieniu od mieszadeł silnikowych oferowane mieszadełko cechuje możliwość pracy z bardzo niskimi obrotami. Dzięki stabilnym niskim obrotom jest bardzo przydatne przy miareczkowaniu i rozpuszczaniu łatwo utleniających się odczynników.\nSkokowa regulacja mocy - 4 x 16 lub 32 W\nŚrednica płyt grzejnych - 4 x 90 mm\nMax. temperatura płyt - ~130ºC\nMax. średnica naczynia - 4 x 90 mm\nWymiary - 260 x 200 x 70 mm\nMasa - 3.5 kg\nMIESZADŁA MAGNETYCZNE SILNIKOWE Z GRZANIEM\nMieszadło magnetyczne silnikowe z grzaniem MS 11 H\nMieszadło magnetyczne typu MS 11 H jest prostym i wygodnym w obsłudze urządzeniem do sporządzania roztworów ciał stałych i mieszania cieczy z możliwością podgrzewania. Elektroniczna regulacja prędkości obrotowej zapewnia stabilność pracy nawet podczas zmiany obciążenia. Statyw ze stali nierdzewnej pozwala stabilnie zamocować dodatkowe oprzyrządowanie. Znajduje ono zastosowanie w analitycznych laboratoriach medycznych, biochemicznych, chemicznych, w aptekach i wszędzie tam, gdzie zachodzi konieczność intensywnego mieszania cieczy.\nPłynna regulacja mocy grzania - 20-180 W\nŚrednica płyty grzejnej - 150 mm\nMax. temperatura płyty - ~350ºC\nWymiary - 200 x 200 x 150 mm\nMasa - 3.6 kg\nMieszadło magnetyczne silnikowe z grzaniem i stabilizacją temperatury cieczy MS 11 HS\nMieszadło magnetyczne typu MS 11 HS jest prostym i wygodnym w obsłudze urządzeniem do sporządzania roztworów ciał stałych i mieszania cieczy z możliwością podgrzewania i utrzymywania zadanej temperatury. Elektroniczna regulacja prędkości obrotowej zapewnia stabilność pracy nawet podczas zmiany obciążenia. Statyw ze stali nierdzewnej pozwala stabilnie zamocować sondę temperatury lub dodatkowe oprzyrządowanie. Znajduje ono zastosowanie w analitycznych laboratoriach medycznych, biochemicznych, chemicznych, w aptekach i wszędzie tam, gdzie zachodzi konieczność intensywnego mieszania cieczy. Mieszadło o podwyższonych obrotach jest szczególnie użyteczne do prac w laboratoriach weterynaryjnych.\nStabilizacja temperatury mieszanej cieczy - 20-99ºC\nDokł. stab. (w zależności od masy cieczy) - ±1-3ºC\nMasa - 3.9 kg\nMieszadło magnetyczne silnikowe z grzaniem i stabilizacją temperatury cieczy MS 11 HS – 1600 obr./min.\nMieszadło magnetyczne typu MS 11 HS – 1600 jest prostym i wygodnym w obsłudze urządzeniem do sporządzania roztworów ciał stałych i mieszania cieczy z możliwością podgrzewania i utrzymywania zadanej temperatury. Elektroniczna regulacja prędkości obrotowej zapewnia stabilność pracy nawet podczas zmiany obciążenia. Statyw ze stali nierdzewnej pozwala stabilnie zamocować sondę temperatury lub dodatkowe oprzyrządowanie. Znajduje ono zastosowanie w analitycznych laboratoriach medycznych, biochemicznych, chemicznych, w aptekach i wszędzie tam, gdzie zachodzi konieczność intensywnego mieszania cieczy. Mieszadło o podwyższonych obrotach jest szczególnie użyteczne do prac w laboratoriach weterynaryjnych.\nObroty regulowane - 100-1600 obr./min.\nW ofercie również mieszadła magnetyczne z grzaniem producentów:


ARANŻACJE & KARAOKE\nZgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych), informuję Panią/Pana, że:\nDane osobowe, to zgodnie z RODO informacje o zidentyfikowanej lub możliwej do identyfikacji osobie fizycznej. Takimi danymi są np. imię i nazwisko, adres, telefon.\nAdministratorem danych osobowych jest Maciej Sierakowski prowadzący działalność gospodarczą pod nazwą „Camey Records” z siedzibą w Modła 7a, 76-270 Ustka, NIP 784-145-43-93. Administratorem bezpieczeństwa informacji jest kontakt roger@camey.pl\nPodstawą prawną przetwarzania Pana/Pani danych osobowych jest niezbędność tego przetwarzania do wykonania umowy lub w celu zawarcia umowy, a także w celu przestawienia ofert, świadczenia usług, prawidłowej realizacji umowy, jak również dla celów podatkowych i rachunkowych.\nPana/Pani dane osobowe przetwarzane są na zasadzie dobrowolności i są przetwarzane tak długo , jak długo są niezbędne do realizowania ww. celów lub do momentu gdy zostanie wyrażony skuteczny sprzeciw Pana/Pani dotyczący ich przetwarzania lub innych działań ograniczających udzieloną zgodę , w przypadku niezbędności danych do wykonania umowy – przez czas jej wykonywania, a w przypadku, gdy podstawą przetwarzania danych jest uzasadniony interes administratora – do czasu istnienia tego uzasadnionego interesu.\nPana/Pani dane osobowe mogą być przekazywane podmiotom wspierającym Camey Records w świadczeniu usług drogą elektroniczną, dostawcom rozwiązań informatycznych, podmiotom świadczącym usługi archiwizacji dokumentów, dostawcom usług kurierskich lub pocztowych , firmom transportowym.\nMa Pan/Pani prawo żądania dostępu do treści danych i ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania , jak również prawo do przenoszenia danych osobowych. Udostępnione przez Pana/Panią dane nie będę podlegały profilowaniu.\nMa Pan/Pani prawo do wniesienia sprzeciwu względem przetwarzania danych na podstawie uzasadnionego interesu ze względu na uzasadnione przez Pana/Panią potrzeby.\nMa Pan/Pani prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego zajmującego się ochroną danych osobowych, gdy uzna Pan/Pani , że przetwarzanie danych osobowych przez Camey Records narusza przepisy Rozporządzenia dotyczącego ochrony danych osobowych (RODO).\nAby zapewnić, iż Pana/Pani dane osobowe są aktualne i kompletne może być Pan/Pani poproszony o sprawdzenie i potwierdzenie danych osobowych które są w posiadaniu Camey Records lub poinformowania Camey Records o wszelkich zmianach dotyczących tych danych osobowych.\nPod adresem roger@camey.pl może Pan/Pani zadać pytanie lub zgłosić uwagi dotyczące przetwarzania danych i Pana/Pani uprawnień.\n© 2022 BraxtonMusic.


Hayden Panettiere i Wladimir Klitschko zaręczyli się! (FOTO) - Kozaczek.pl\nKozaczek.pl » Hayden Panettiere » Hayden Panettiere i Wladimir Klitschko zaręczyli się! (FOTO)\nczytany: 26299 razy\nNie wiadomo, kiedy wielki Wladimir Klitschko poprosił o drobną rączkę Hayden Panettiere. Ponad pół roku temu dotarły do nas pierwsze plotki o ich narzeczeństwie.\nWe wczorajszym odcinku Live With Kelly&Michael doniesienia się potwierdziły - bokser i aktorka planują ślub.


Autor Wątek: Blog Therion'a (Przeczytany 29019 razy)\n« Odpowiedź #500 dnia: Styczeń 29, 2019, 17:30 »\nQwa, nawet nie wiecie jak sie cieszę. Błoga cisza... i kolejne dźwięki z winyla. Przełączam na Denona - cisza. Zapuszczam flac i gra. Ufff.\nPozostaje problem horizona, bo czasami kaze mu nagrywac programy (uwielbiam serię katastrofy w przestworzach) ale moze cos wymyślę.\n« Odpowiedź #501 dnia: Styczeń 29, 2019, 17:35 »\nCytat: Therion w Styczeń 29, 2019, 17:04\nSorry Bedford, tak, pierwszy zwrociles na to uwagę. Zwracam honor i dziękuję.\nNie skojarzylem, bo antena nie idzie prosto do tv.\nOk, to odpuscic sobie podlacznie tego horizona?\nJeżeli będziesz chciał puszczać koncerty na telewizorze przez wzmacniacz lampowy , to trzeba odłączyć kablówkę.\nAle gdybyś podłączył kolumny do amplitunera kina domowego i używał go jako wzmacniacza , to nie powinno brumić z podłączoną kablówką.\n« Odpowiedź #502 dnia: Styczeń 29, 2019, 17:37 »\nNo dobra, a ten brum był od początku jak denona przytargałeś czy teraz jakoś ostatnio?\n« Odpowiedź #503 dnia: Styczeń 29, 2019, 17:40 »\nTeraz nawet sprawdzilem. Sam Horizon nie brumi, dopiero, gdy mu podłączam antenę UPC.\nHorizon podpięty do Denona nie brumi. Dopiero, gdy kolumny zabieram Denonowi, podłączam lampę a Denon robi za źródło (streamer flacow).\nOk, kolumny przełączam to i HDMI przełączę.\n« Odpowiedź #504 dnia: Styczeń 29, 2019, 17:42 »\nCytat: LampowY w Styczeń 29, 2019, 17:37\nJak denona przytargalem. Skoro umi robić za streamer, to chciałem nim zastąpić Maranzta. Teraz, gdy wiem, gdzie jest problem, poradzę sobie.\n« Odpowiedź #505 dnia: Styczeń 29, 2019, 17:49 »\nTo może i tu mi cos podpowiecie\nŻeby za kazdym razem nie sięgać zaDenona, zrobilem taki myk, przedłużkę wejscia frontów Denona. Ale może cos madrzejszego jest na świecie?\n20190129_174459.jpg (2082.03 kB, 4032x2268 - wyświetlony 324 razy.)\n« Odpowiedź #506 dnia: Styczeń 29, 2019, 17:49 »\nCytat: Therion w Styczeń 29, 2019, 17:40\nSam Horizon nie brumi, dopiero, gdy mu podłączam antenę UPC.\nTrzeba zrobić przejściówkę do anteny, kawałek krótkiego przedłużacza z brakiem przejścia masy.\n« Odpowiedź #507 dnia: Styczeń 29, 2019, 17:53 »\nZapytaj UPC, w moim przypadku operator kablówki dał kostkę filtr na wejściu kabla z kablówki do domu i to załatwiło sprawę\n« Odpowiedź #508 dnia: Styczeń 29, 2019, 18:01 »\nCytat: Titanic w Styczeń 29, 2019, 17:53\nTen filtr pewnie odcinał masę kablówki tak jak radził McGyver\n« Odpowiedź #509 dnia: Styczeń 29, 2019, 18:29 »\nCholera, ciesze się że to nie wina Denona, bo polubiłem ten wzmacniacz. Czasami nie chce mi się grzac lampy, gdy wiem, że ludzie mogą dzwonić i spędzę godzine na telefonie. A ten, jak stoi długo na pauzie, to w koncu idzie spać i z dyńki. Jakość brzmienia nie ta co w lampie, ale też i nie skrajnie odległa. Słucha się miło. Wszyscy dookoła twierdzili, że kino nie nadaje sie do muzyki, a ten w trybie stereo daje radę.\nUff. Jeszcze raz dzieki za pomysły i natchnienie.\n« Odpowiedź #510 dnia: Styczeń 30, 2019, 13:16 »\nCytat: Therion w Styczeń 27, 2019, 14:31\nto ta lampka\nTo teraz, gdy brum znalazłem, mogę z czystym sumieniem polecić tę lampkę do gramofonu. Zajebista, nic nie wnosi do dźwięku.\nW googlach wyszukajcie lampka led ultra slim, jest wiele ofert. Srebrna ma niestety białą podstawę, musiałem wymieniać. Czarna jest idealna.\n2019-01-30 12.01.46.jpg (1843.23 kB, 4032x2268 - wyświetlony 278 razy.)\n« Odpowiedź #511 dnia: Luty 06, 2019, 16:14 »\nQutwa. Pół roku się przymierzałem do płyty bo droga (271zł) prosiłem gościa by mocarnie zapakował i dupa.\nChyba nie warto odsyłać z tego powodu, jak myślicie?\n2019-02-06 15.45.48.jpg (1126.34 kB, 4032x2268 - wyświetlony 250 razy.)\n2019-02-06 15.46.03.jpg (1681.42 kB, 4032x2268 - wyświetlony 244 razy.)\n« Odpowiedź #512 dnia: Luty 06, 2019, 17:27 »\nNiech opuści. A okładkę wyprsuj przez ścierkę.\n« Odpowiedź #513 dnia: Luty 11, 2019, 14:48 »\nCytat roku z innego forum:\n« Odpowiedź #514 dnia: Luty 11, 2019, 14:50 »\nNie trzymaj w tajemnicy i powiedz kto i gdzie to napisał?\n« Odpowiedź #515 dnia: Luty 11, 2019, 18:55 »\nZawsze na AShow podziwiałem zestawy gdzie gitara klasyczna wypełniała scenę jak orkiestra symfoniczna i miała rozmiary nadmuchanego kontrabasu.\nWszystko fajnie byleby nie przedobrzyć.\n« Odpowiedź #516 dnia: Luty 11, 2019, 22:53 »\n« Odpowiedź #517 dnia: Luty 12, 2019, 01:13 »\njakiś zakompleksiony złośliwiec\n« Odpowiedź #518 dnia: Luty 12, 2019, 08:44 »\nCytat: Therion w Luty 11, 2019, 14:48\nCytat roku z innego forum\n« Odpowiedź #519 dnia: Luty 12, 2019, 09:23 »\nCytat: vasa w Luty 12, 2019, 08:44\n« Odpowiedź #520 dnia: Luty 12, 2019, 09:30 »\nCytat: Piterski w Luty 12, 2019, 09:23\nElem mi podpowiedział\n« Odpowiedź #521 dnia: Luty 12, 2019, 09:35 »\n« Odpowiedź #522 dnia: Luty 12, 2019, 10:50 »\nCzy ten Rochu ma żonę albo dziewczynę?\n« Odpowiedź #523 dnia: Luty 12, 2019, 10:59 »\nNie brnijmy Wyrwaliśmy przemyślenia kolegi z kontekstu, może jest zupelnie odwrotnie niż myślimy\n« Odpowiedź #524 dnia: Luty 12, 2019, 11:19 »\nRochu jest wprawdzie (czasami) złośliwcem, ale nigdy zakompleksionym


Strony związane z hasłem: odzieży - strona 1 - Katalog SEO MAX - katalog firm oraz stron www\nChińskie Centrum Handlowe położone w Wólce Kosowskiej, 25km od Warszawy, to doskonałe miejsce zarówno dla klientów indywidualnych jak i hurtowych. Ponieważ nasi handlarze są bezpośrednimi importerami z krajów azjatyckich, to ceny naszych towarów są bardzo niskie i nie przewyższają możliwości płatniczych przeciętnego Polaka. Przy tym nasz wybór towarów jest bardzo szeroki - odzież, obuwie, tekstylia, sprzęt gospodarstwa domowego, niewielkie urządzenia AGD i wiele innych. Każdego dnia dokładamy wszelkich starań, aby nasze usługi były na jak najwyższym poziomie. Toteż nieustannie rozbudowujemy magazyny i punkty usługowo-gastronomiczne w naszych halach, a do tego dajemy szansę wynajmu wysokiej klasy pokoi dla handlowców po bardzo okazyjnych cenach. Więcej informacji znajdą Państwo na naszej stronie internetowej.


GTAONLINE.PL :: Skalowanie interfejsu\nGTAONLINE.PL » JĘZYKI PROGRAMOWANIA » LUA » Poradniki do LUA » Skalowanie interfejsu Poprzedni temat Następny temat\nWysłany: 2019-01-08, 14:27\nWitam, dziś opisze wam skalowanie metodą Brzysia jest ono bardzo proste i na pewno pomoże wam w codziennej pracy.\nUstalmy pozycję naszego interfejsu.\nsW = guiGetScreenSize()\n--Jeśli chcemy pozycjonować od lewej\nx = koordynaty -- Od pixela 0 do pixela po środką ekranu\n--Jeśli chcemy środek ekranu\nx = sW/2 -- Środek ekranu\n-- Jeśli chcemy pozycjonować od prawej\nx = sW - koordynaty -- od ostatniego pixela szerokości do środka ekranu\n~sW to nic innego niż screenWidth(szerokość obrazu)\n~ koordynaty to po prostu pozycja w której chcemy nasz interfejs\nPrzy 1920x1080 powinno nam to zwrócić wartość ~1920(zależnie od tego czy gramy w oknie czy nie)\nStwórzmy pozycję dla prawego górnego rogu\nlocal width, height = 400, 300\nlocal x, y = sW-width-100, height+100\nwidth i height to rozmiary naszego obrazka\nJako że MTA pozycjonuje grafiki na ekranie od lewego i górnego brzegu grafiki musimy ustalić 'margines' od prawego i górnego brzegu ekranu(jako że zastosowaliśmy 'sW-' to margines robimy od prawego brzegu)\n100 to dodatkowy odstęp od brzegów(grafika bez tego idealnie by do nich przylegała)\nZoom który zaraz wam przedstawie powstał po to, by przy niższych rozdzielczościach grafika odpowiednio się zmniejszała, przy 800x600 grafika zajęłaby idealnie pół ekranu bo tyle właśnie zajmuje pixeli, a przy 1920x1080 była by bardzo mała.\nZałożenie ów skalowania polega na tym, że rozmiar grafiki jest niejako mnożony przez ów zoom co daje nam odpowiednią skale.\nGrafiki tworzymy na 'baseX' np w Photoshop, najlepiej robić to w dokumencie 1920x1080 i skalować według poniższego wzoru.\nJeśli jednak tworzycie w dokumencie dla przykładu 1280x1024 to wtedy 'baseX' wyniesie 1280, pamiętajcie jednak że na wyższych rozdzielczościach grafika będzie za mała.\nGrafiki takie exportujemy w takiej rozdzielczości, jaką zajmują na ekranie dokumentu.(najlepiej zaznaczyć, pobrać wymiary i wyexportować)\nSW, SH = guiGetScreenSize()\nlocal baseX = 1920 -- rozdzielczość bazowa X, na której opieramy interfejs. Powyżej tej rozdzielczości interfejs będzie zbyt mały.\nlocal zoom = 1\nlocal minZoom = 2 -- maksymalne zmniejszenie interfejsu (tutaj: dwukrotne)\nif SW < baseX then -- jeśli rozdzielczość mojego ekranu jest mniejsza niż bazowa, stopniowo zwiększamy zmniejszenie interfejsu\nzoom = math.min(minZoom, baseX/SW)\nDzięki wcześniejszemu wytłumaczeniu mam nadzieje że kod ów jest zrozumiały.\nSkalowanie w dół(widoczne tutaj) a nie w górę zapewnia nam o wiele mniejszą stratę jakości grafiki, tym sposobem nie przeskalujemy grafiki w górę(na większe rozdzielczości) w przeciwieństwie do takiego np. sW*0.5\nCo musimy w takim razie zmienić we wcześniej podanych wymiarach?\nlocal width, height = 400/zoom, 300/zoom\nlocal x, y = screenW-width-100/zoom, height+100/zoom\nTeraz tworzymy grafikę z wyżej podanym zmiennymi, możemy uprościć ów kod za pomocą funkcji która będzie nam zwracać te wartości po wpisaniu żądanej pozycji i wymiarów grafik(ja mam tak to zrobione) by nie robić miliona zmiennych w kodzie).\nPierwotnym twórcą poradnika jest Brzysiek, wrzucone na MTA DC przez Value, Edytowane i szerzej opisane Allerek.\nWysłany: 2019-01-08, 16:25\nDno, nie polecam, jak odpalisz mta w okienku na większym ekranie to nic nie odczytasz a jak na większym to interfejs się rozmaże. Osobiście nie polecam tego skalowania, jest ono jednym z gorszych\nOdpalam je na 1920x1080 na 32 calowym telewizorze, nie wiem co masz za monitor\nA jak ktoś gra w MTA na większej rozdzielczości niż ów podana to ma problem, nie da się każdemu dogodzić, ów skalowanie jest prawdopodobnie jednym z lepszych jakie zna polskie MTA\nWysłany: 2019-01-09, 15:55\nDobrze napisałeś - tylko polskie Strugasz durnia? Chyba nigdy nie widziałeś telewizora Full HD. Zaraz to do telewizora i prześlę screena\nTelewizor: 2K (Odpalono MTA na komputerze w takiej rozdzielczości)\nPodaj mi kod tego jak to wyskalowałeś bo to na 100% nie jest zrobione dobrze\nPoza tym "tym sposobem nie przeskalujemy grafiki w górę(na większe rozdzielczości)"\nI zaraz wyśle to jak to skalowanie wygląda jak jest dobrze zrobione\n[ Dodano: 2019-01-09, 19:57 ]\n32 cale 1920x1080, pełny ekran w oknie\n19 cali 1280x1024, pełny ekran w oknie\nGrafiki projektowane na dokumencie 1920x1080\nWysłany: 2019-01-10, 16:22\nJak nie umiesz korzystać z tego sposobu skalowania, to nie dziw się że Ci nie działa. Jakoś ja tym skalowaniem pozycjonuje swój interfejs i NIGDY nie miał problemu takiego o jakim wspominasz.\nA co do poradnika, to już jest taki na tym portalu wykonany przeze mnie, więc nie powiem po co go kopiować i w utrudniony sposób go tłumaczyć.\nWysłany: 2019-02-05, 19:48\nCzyli, mam rozumieć, że mam stworzyć grafikę o wymiarach 1920x1080 i tam zrobić hud w prawym górnym rogu? A potem go wyskalować tak jak tutaj jest napisane?\nDobrze zrozumiałem? Jeśli nie to proszę mnie poprawić.\nWysłany: 2019-03-14, 22:17\nPhotoshop>otwierasz dokument 1920x1080 i normalnie w rogu tworzysz grafiki, potem każdą zaznaczasz, ctrl+c nowy dokument i tam będzie już rozmiar w okienku na dole, otwierasz w tym rozmiarze, wklejasz i exportujesz.\nTagi: skalowanie :: interfejsu\nGTAONLINE.PL » JĘZYKI PROGRAMOWANIA » LUA » Poradniki do LUA » Skalowanie interfejsu