Po kolejnych aktualizacjach algorytmów Google (Pingwin, Panda) klasyczne SEO daje coraz gorsze rezultaty. Efektywność tradycyjnej “przeszkadzającej” reklamy spada – niezależnie od nośników.\nZ drugiej strony od dawna wiadomo, że “content is the king”.\nNa tym gruncie powstał nowy trend w marketingu internetowym – inbound marketing. Niektórzy tłumaczą go jako “marketing przychodzący” lub nawet “marketing wchodzący”, jednak ja pozwoliłem sobie na własne tłumaczenie – trochę mniej dosłowne – “marketing przyciągający”.\nTradycyjny marketing (“outbound marketing” czyli “marketing wychodzący” a w moim tłumaczeniu “marketing przywołujący”) bazuje na płatnej reklamie. Reklamodawca dociera do swojej grupy docelowej za pomocą przekazu, który jest na siłę dodawany do interesującej użytkowników treści. Reklam jest coraz więcej, formaty są coraz większe i coraz bardziej przeszkadzają w konsumpcji treści. Do tego użytkownicy przyzwyczajają się do nich i powoli przestają je zauważać.\nZ kolei inbound marketing to w zasadzie content marketing rozbudowany o marketing partyzancki (guerilla marketing) oraz społecznościowy. Polega na stałym tworzeniu różnego rodzaju treści, na tyle wartościowych dla użytkowników, żeby chcieli się nim dzielić, wysyłać znajomym lub publikować na własnych blogach. Oczywiście każda publikacja wymaga wsparcia partyzancko-społecznościowego, żeby została zauważona.\nWartościowe treści, które są w stanie przyciągnąć użytkowników z grupy docelowej to po prostu rzetelna wiedza na interesujące ich tematy. Ta wiedza na pewno jest w Twojej firmie – trzeba tylko ustalić procedury i zmotywować pracowników do regularnego jej dostarczania.\nW zależności od specyfiki branży oraz charakterystyki grupy docelowej, treści będące podstawą inbound marketingu mogą mieć różne formy:\nNic nie będzie działać tak dobrze w średnim i długim okresie jak porządny blog firmowy. Nie pomylmy tylko firmowego bloga z aktualnościami o firmie, bo takie treści mało kogo interesują (no, może konkurencję). Regularne publikowanie informacji branżowych, porad, analiz, rankingów, testów prędzej czy później siłą rzeczy zacznie zwiększać ruch w serwisie internetowym – i to nawet bez dodatkowego wsparcia partyzanckiego czy społecznościowego.\nPrzykładem świetnego bloga firmowego jest Blog KISSmetrics.\nWiększe objętościowo treści najlepiej jest publikować w formie łatwej do pobrania (np. PDF), jednocześnie umożliwiając skopiowanie i opublikowanie na własnej stronie czy blogu. Większość blogerów nie ogranicza się do publikowania jedynie własnych treści i chętnie wspiera się pasującymi tematycznie cudzymi materiałami, które można legalnie wykorzystać.\nOczywiście każdy ebook czy raport powinien zawierać wyraźne informacje o autorze oraz reprezentowanej przez niego firmie – i link do jej strony.\nSeth Godin – marketingowy guru – opublikował kilka wartych uwagi bezpłatnych ebooków, np. “Who’s There?”.\nMateriały video nie tylko są chętnie oglądane, ale również łatwe do przygotowania i udostępnienia. Zwykłe turystyczne kamery oferują już jakość HD i mają coraz lepsze mikrofony. Limity długości filmów, które można publikować w serwisach Video (YouTube, Vimeo itp.) rosną wraz ze wzrostem przepływności łączy firmowych i domowych. Co powinno się znaleźć przed kamerą? Koniecznie osoba, która mówi. Wypowiedź można zilustrować np. rysując na tablicy (whiteboard) albo – jeżeli budżet na to pozwala – dodać animacje.\nNagrania video można umieszczać na firmowym blogu jako urozmaicenie treści – lub w ogóle zdecydować się na videoblog i regularnie zasilać firmowy kanał nowymi kawałkami (podcast).\nDobrym przykładem świetnych materiałów video na blogu jest cykl Whiteboard Friday na blogu SEOmoz.\nNajwiększe prawdopodobieństwo pojawienia się naszego materiału na setkach innych blogów – oczywiście z wartościowym zwrotnym do naszej strony – dają infografiki. Rzetelnie zgromadzone dane (koniecznie z podaniem źródeł) zaprezentowane w postaci atrakcyjnych wizualnie wykresów i schematów w formacie ułatwiającym publikację – powinny skusić wielu blogerów.\nSporo popularnych infografik miało swoją premierę na Blogu Monitoring Stron.\nWebinarium to internetowe seminarium – czyli rodzaj interaktywnego szkolenia na żywo. Uczestnicy dzięki streamingowi widzą prowadzącego oraz prezentowane przez niego materiały – slajdy prezentacji, współdzielony pulpit – oraz aktywnie uczestniczą w szkoleniu. Często zapis webinarium zostaje później udostępniony w postaci nagrania video – ale bez interakcji nie jest jest już tak wartościowy.\nWebinarium zawsze powinno być prowadzone przez eksperta w danej dziedzinie – i to dobrze przygotowanego. Przekazywanie wiedzy na żywo nie jest łatwe, ale taka forma jest postrzegana jako bardzo wartościowa a blogerzy i branżowe serwisy informacyjne chętnie informują o planowanych webinariach.\nInteresujące webinaria przygotowuje HubSpot.\nCzytaj dalej poniżej ilustracji…\nMarketing partyzancki i społecznościowy w dużej mierze liczą na osiągnięcie efektu wirusowego (viral). Ale żeby osiągnąć efekt kuli śniegowej, najpierw trzeba ulepić małą kulę i zepchnąć ją z góry. Nawet najciekawszy materiał musi zostać gdzieś opublikowany i pojawić się tam, gdzie będzie mógł zostać zauważony.\nNajlepiej, żeby nasz nowy materiał został zaindeksowany przez Google jak najszybciej i żeby algorytm Google ocenił go jak najwyżej. Zapewnić to może tylko optymalizacja serwisu/bloga. Żeby sprawdzić, czy Twoja strona jest zoptymalizowana, użyj serwisu SEOtest.\nUżytkownicy, którym spodobała się nasza publikacja, będą skłonni podzielić się nią ze znajomymi. Ale żeby zwiększyć szanse, należy im to ułatwić poprzez umieszczenie przy naszej treści przycisków umożliwiających polubienie/udostępnienie (tzw. social buttons). W polskim Internecie najbardziej zasadne jest wykorzystanie przycisków Facebooka, Google+ i Wykopu.\nWarto spróbować zatrzymać użytkowników, którzy już trafili na naszą stronę – to znaczy namówić ich na subskrypcję e-mailową – newslettera lub przynajmniej powiadomień o nowych publikacjach. Jeżeli komuś spodobał się nasz materiał i podzielił się nim ze znajomymi, istnieje duże prawdopodobieństwo, że spodoba się mu również kolejny.\nWarto również udostępnić kanał RSS, który użytkownicy będą sobie mogli dodać do swoich czytników (np. Google Reader).\nNajwiększy serwis społecznościowy świata to bardzo ważny element działań inbound marketingu. Oprócz ułatwienia “lajkowania” i udostępniania, warto wykorzystać go bardziej aktywnie – czyli utworzyć i prowadzić profil marki (fan page). Użytkownicy, którzy “polubią” profil, będą informowani o nowych publikacjach a jeżeli je udostępnią na swoim profilu, to będą promować nie tylko pojedyncze treści, ale również cały profil.\nA stale rosnącą bazę fanów można będzie w przyszłości wykorzystać do różnych działań marketingowych – na przykład konkursów, które w przypadku Facebooka świetnie się sprawdzają.\nInne serwisy społecznościowe, na które warto zwrócić uwagę, to Google+ oraz Pinterest – ten drugi w przypadku, kiedy nasze treści mają postać graficzną (np. infografiki).\nW Polsce serwisy mikroblogowe jeszcze nie są tak popularne jak na przykład w USA. Twitter rozwija się tu bardzo powoli a lokalne serwisy tego typu – Blip i Flaker – wydają się przyciągać tylko określone zamknięte społeczności i raczej nie są to użytkownicy biznesowi.\nAle jeżeli próbujemy działać globalnie, aktywność na Twitterze to konieczność.\nComment marketing i Guest blogging\nWłasne treści można promować również na cudzych blogach. O ile w większości przypadków linki umieszczane w komentarzach pod postami mają parametr nofollow i nie są szczególnie wartościowe z punktu widzenia SEO, o tyle są klikane przez użytkowników czytających posty i komentarze pod nimi. Oczywiście promocja w komentarzach nie może być nachalna i musi mieć postać uzasadnionego nawiązania do treści postu.\nA wybranymi blogami można nawiązać bezpośrednią współpracę – stale rożnie popularność guest bloggingu, czyli gościnnego blogowania. Właściciel bloga umożliwia obcemu autorowi opublikowanie tekstu w swoim blogu. Zyskuje przez to wartościowy dodatkowy content – a autor wartościowy link (lub linki) do własnego bloga lub strony. Obie strony wygrywają.\nBlogi i autorów do współpracy można wyszukiwać samodzielnie – ale można również skorzystać z serwisów, które to ułatwiają – np. MyBlogGuest.\nFora i Serwisy Q+A\nPromocja na forach to bynajmniej nie “signature marketing”. Czasem istnieje możliwość napisania wprost o własnej publikacji, ale zazwyczaj jest to postrzegane jako odmiana spamu. Dlatego jedyną skuteczną strategią jest – podobnie jak w przypadku serwisów Q+A (Questions and Answers) – występowanie w roli eksperta. Dzielenie się wiedzą przy jednoczesnym informowaniu, że więcej treści na dany temat można znaleźć na naszym blogu.\n“Z ust do ust”, czasem również “marketing szeptany” – czyli informacje i opinie przekazywane bezpośrednio między konsumentami – polecanie znajomym. Zapomnij o podszywaniu się pod zadowolonych klientów. Każde tego typu działanie zawsze zwróci się przeciwko Tobie. Jedyny sposób na uzyskanie pozytywnego WoM to świetna treść w przyjaznym użytkownikom serwisie. WoM o treści może wspomóc WoM o produkcie lub marce – ale to wymaga doskonałego produktu i jeszcze lepszej obsługi klienta.\nRuch pozyskany za pomocą inbound marketingu jest nieporównanie wyższej jakości niż ruch z płatnych działań reklamowych. Użytkownicy są zainteresowani daną tematyką, czyli istnieje duże prawdopodobieństwo, że należą do grupy docelowej. Dodatkowo nie czują się skuszeni reklamą, tylko odwiedzają serwis z własnej woli – a my występujemy w roli eksperta.\nOczywiście zależy nam na tym, żeby użytkowników konwertować na klientów. Owszem, możemy wśród merytorycznych artykułów przemycać czasem treści o naszej ofercie – ale nie może to być typowy tekst reklamowy – raczej coś w rodzaju ciekawostek, widoku zza kulisów itd. Poza tym, mamy przecież do dyspozycji cały layout naszego serwisu/bloga.\nW sytuacji, w której nikt w firmie nie jest w stanie poświęcić czasu na generowanie treści ani – tym bardziej – na jej promowanie, zawsze pozostaje outsourcing działań inbound marketingowych. Nowoczesne agencje e-marketingowe już dawno nauczyły się dostarczać content i posiadają zasoby pozwalające na jego generowanie i promowanie. Innymi słowy, są w stanie stworzyć i promować firmowy blog od A do Z.\nZapytaj nas o promocję Twojej strony\nWojciech 28-07-2016 napisał(a):\nInbound marketing dalej odgrywa nieocenioną rolę w internecie, co widać przeglądając różne portale, które są jego pełne. Jego interesującą częścią jest fakt, że przez swoją specyfikę daje klientowi coś więcej niż tylko przekaz, daje jakąś faktyczną wartość (video bywają ekscytujące, infografiki uczą, blogi skłaniają do przemyśleń) – a jest to tylko jeden z powodów dla których szanuję tę dziedzinę.


Siatkówka. Gwardia Wrocław zaczęła drogę do Plus Ligi. Jak idą przygotowania? | Gazeta Wrocławska\nSiatkówka. Gwardia Wrocław zaczęła drogę do Plus Ligi. Jak idą przygotowania?\nJakub Guder 1 września 2021, 14:50\nCel jest jasny - PlusLiga. Siatkarze Gwardii Wrocław rozpoczęli przygotowania do sezonu, po którym chcą wrócić do elity. Na papierze wygląda to bardzo obiecująco. Wyniki pierwszych sparingów też są budujące. Inauguracja I ligi mężczyzn 22 września.\nWrocławski klub nie kryje, że interesuje go tylko awans. Z tego też powodu latem nastąpiło solidne wzmocnienie drużyny.\nNazwisko numer jeden to Grzegorz Bociek. W poprzednim sezonie był atakującym i kapitanem Aluron Virtu Warty Zawiercie, a w latach 2016-2017 sięgał dwukrotnie z ZAKSĄ Kędzierzyn-Koźle po mistrzostwo Polski. Grał też w reprezentacji. Teraz 30-latek przeniósł się do Wrocławia. 39-letni rozgrywający Lukáš Ticháček wygrywał Ligę Mistrzów, zdobywał mistrzostwo Polski, Niemiec i Czech. Teraz ma pomóc w Gwardii. Do tego może mniej znany, ale za to także bardzo doświadczony, Rafał Sobański. Ten przyjmujący ma za sobą wiele lat gry w Plus Lidze, ale i w I lidze, którą wygrywał dwukrotnie (2011, 2016). W tym roku skończył 30 lat.\nGwardia przygotowania rozpoczęła od meczów na plaży, ale jakiś czas temu weszła już do hali, gdzie zaczęła sparingi z naprawdę mocnymi rywalami. Najpierw była wspólna sesja treningowa w Lubinie z tamtejszym Cuprum (Plus Liga), zakończona gierką, w której gospodarze wygrali 3:1. W miniony czwartek i w sobotę wrocławianie zagrali dwa sparingi z ZAKSĄ Kędzierzyn-Koźle, czyli zwycięzcą ostatniej Ligi Mistrzów. Pierwszy mecz wrocławska drużyna wygrała 3:1, chociaż trzeba zaznaczyć, że kędzierzynianie zagrali w mocno rezerwowym składzie. W drugim także lepsza była Gwardia (3:2). We wtorek rywalem pretendenta do awansu była Stal Nysa, czyli kolejny zespół z PlusLigi. Spotkanie rozgrywano w Nysie, a gospodarze wygrali 3:1 (25:18, 25:20, 23:25, 28:26).\n- Jesteśmy na etapie szukania wyjściowej szóstki - mówi Stanisław Szewczyk, statystyk, a zarazem asystent estońskiego trenera Rainera Vassiljeva, który w nadchodzącym sezonie ma prowadzić Gwardzistów. - Próbujemy przeróżnych ustawień. Wiadomo, że każdy siatkarz inaczej odnajduje się w różnych ustawieniach. Jeden gra lepiej bliżej rozgrywającego, inny dalej od niego. Nie mamy w tej chwili wykrystalizowanego wyjściowego składu. Jesteśmy jednak już po czterech sparingach i pomału wiemy, jak to może wyglądać w nadchodzącym sezonie. W tej chwili jednak skupiamy się przede wszystkim na pracy nad naszymi systemami przyjęcia, obrony i asekuracji - tłumaczy Szewczyk.\nA czy wszyscy znaleźli już z nowym trenerem wspólny język?\n- Wspólny język to... angielski - uśmiecha się statystyk Gwardii. - Trener Vasilijev przedstawił nam się od początku z dobrej strony. Jako statystyk musiałem ustalić z nim dokładnie, jak pisać naszą bazę danych. Widzę, że z każdym przeprowadza takie indywidualne rozmowy - zdradza Stanisław Szewczyk.\nPo pierwszych sparingach widać, że na lidera drużyny wyrasta Grzegorz Bociek, na którym w dużym stopniu opiera się atak Gwardii. W Nysie na 34 ataki skończył 18. - Widać, że nasi rozgrywający chcą na nim opierać ofensywę - zdradza asystent I trenera. Co ciekawe jednak - Bociek ponoć z poświęceniem gra również w obronie.\n- Pozytywnie zaskakuje w defensywie. Jest w stanie rzucić się po jedną czy drugą piłkę czym pokazuje, że może dać zespołowi coś więcej, niż tylko gra na siatce. To się oczywiście przekłada na młodszych zawodników. Nie tylko zresztą on, ale także Lukáš Ticháček czy Rafał Sobański są mocnymi autorytetami - mówi Stanisław Szewczyk.\nTeraz na Gwardzistów czekają dwa turnieje. Najpierw w dniach 3-4 września w Bielsku-Białej wrocławianie będą uczestnikami towarzyskiego turnieju, w którym – oprócz Gwardii – zagrają MKS Będzin, BBTS Bielsko-Biała i Exact Systems Norwid Częstochowa.\nTydzień później siatkarze trenera Vassiljeva udadzą się do Bydgoszczy. 11 i 12 września odbędzie się turniej, w którym poza Gwardią i miejscową BKS Visłą Bydgoszcz zobaczymy Trefl Gdańsk, Krispol Września, a także niemiecką drużynę Netzhoppers KW. Końcówka przygotowań to dwa arcyciekawe sparingi. 16 września obchodzić będziemy wrocławskie święto siatkówki, w ramach którego, w Hali Orbita rywalem Gwardii będzie PGE Skra Bełchatów.\nBędzie to ostatnie starcie przed rozpoczęciem sezonu, które już 22 września. Wówczas we własnej hali mecz z Krispol Września. Warto dodać, że 24 września w Miliczu, czyli już po starcie 1. I ligi, wrocławianie zmierzą się z Galatasaray Stambuł w ramach turnieju TAURON Giganci Siatkówki.


Wszystko zostanie w rodzinie, część dwunasta.\nWszystko zostanie w rodzinie część druga.\nWszystko zostanie w rodzinie część trzecia.\nWszystko zostanie w rodzinie cześć czwarta.\nWszystko zostanie w rodzinie część piąta\nWszystko zostanie w rodzinie część szósta\nWszystko zostanie w rodzinie cześć siódma\nWszystko zostanie w rodzinie cześć ósma\nWszystko zostanie w rodzinie, część dziesiąta.\nWszystko zostanie w rodzinie, cześć jedenasta\nMoje małe pomalowane bezbarwnym lakierem palce za nic w świecie nie mogły zapiąć kilku guzików mojej bluzeczki. Sama nie wiedziałam czy to przez zdenerwowanie, wstyd czy strach. Piotr szybko uwinął się z zapięciem spodni, ale ja rozebrana byłam aż do stanika, i zajęło mi to dłużej.\nTeściowa nie zwracała jakby na nas uwagi i gdyby nigdy nic zaczęła robić sobie herbatę. Zachowywała się tak jakby zastana sytuacja wcale jej nie zdenerwowała, w przeciwieństwie do nas.\nPiotr postanowił przełamać, to milczenie i zaczął coś mówić w stylu, że to nie jest tak jak ona myśli, ale to tylko wywołało w niej śmiech.\nSpojrzała na mnie, ale o dziwo nie ze złością tylko jak matka na córkę.\n- Który lepszy, ojciec czy syn? - zapytała ze spokojem.\nNie mogłam wydusić z siebie słowa, zresztą dobrze, bo i tak nie miałam jej nic do powiedzenia.\nZaczęła się śmiąc. Woda na herbatę zagotowała się, a mamusia zrobiła także dla nas i poprosiła byśmy usiedli przy stole.\n- Zrobiłam to specjalnie - powiedziała.\nSpojrzeliśmy na siebie z teściem skonsternowani.\n- Co zrobiłaś specjalnie? - zapytał.\n- Specjalnie pojechałam do sanatorium w tym terminie. Chciałam was zostawić samych, i po cichu liczyłam, że skorzystacie z okazji. Planowałam to od dawna.\nPomyślałam, ze to jakiś głupi żart, że to element jej wyparcia, by nie dąć nam satysfakcji, z tego, że była perfidnie zdradzana przez męża z własną synową.\n- Chyba sobie kpisz - krzyknął Piotr.\n- Dobrze Piotrusiu, w takim razie wyjaśnię Ci po kolei.\nTeściowa opowiedziała, że około roku temu dowiedziała się iż mój mąż Marcin a jej syn nie może mieć dzieci. Byłam w szoku.\nOkazuje się, że nawet on o tym nie wie. Jest przekonany, że w końcu doczeka się potomstwa. Mamusia chcąc chronić swojego jedynaczka przed depresją postanowiła nie mówić mu o tym. W jej głowie zrodził się plan, by jej synowa czyli ja urodziła mu dziecko, ale spłodzone przez innego mężczyznę. Postanowiła dla dobra rodziny poświęcić swoją godność osobistą i wystawić do tego zadania nieświadomego niczego Piotra. Specjalnie przestała z nim sypiać, by jak to określiła „wypościć go”. Wiedziała, że mu się podobam, bo kilka razy nakryła go jak na mnie patrzył....\nTeściowa specjalnie wyjechała do sanatorium i zostawiła nas samych stwarzając okazje. Zarówno ja i Piotr zostaliśmy zmanipulowani....\n- To jest nieprawdopodobne - wykrztusiłam z siebie. Byłam zszokowana, ale także zdumiona pomysłem teściowej.\nZapytałam Piotra, czy na pewno o niczym nie wiedział. Powiedział mi tylko, że po kilku rozmowach z Anna domyślał się, że chodzi jej coś takiego po głowie, dlatego chciał mnie do siebie przekonać i wzbudzić moje zaufanie. W tym celu zaprosił mnie do tej gry, a potem na imprezę. Chciał mnie uwieść, i trzeba przyznać udało mu się.\nNie miałam o to do niego żalu. Chyba właśnie w tej chwili zorientowałam się, że coś do niego czuje.....\nPostanowiłam rozczarować swoją teściową i poinformować, że miałam dni niepłodne i Piotr nie spłodził mi dziecka.\n- Nic nie szkodzi. Wszystko przed wami - powiedziała z błyskiem w oku.\nSpojrzeliśmy na siebie z Piotrem zszokowani.\nDotarło do mnie, że teściowa chce bym sypiała z jej mężem.\n- Macie tego nie robić w domu, a mój syn ma się o tym nigdy nie dowiedzieć! - zastrzegła.\nPoradziła nam byśmy robili to w hotelu.\nWróciłam do swojego pokoju i położyłam się, a właściwie padłam na łóżko. Nie ogarniałam tego jeszcze. Mój mąż okazał się bezpłodny, moja teściowa celowo pchnęła mnie w ramiona teścia. Sporo tego dla jednej biednej kobiety.\nWypiłam całe wino, a potem drugie. Chciałam się upić zasnąć i zapomnieć oi tej sytuacji.\nNastępnego dnia poszłam do teściów, i powiedziałam, ze zgadzam się. Przemyślałam to, i stwierdziłam, że to może uratować całą nasza rodzinę.\nOd tamtego dnia regularnie uprawiałam seks a Marcinem, a potem potajemnie z Piotrem. Po około pół roku uprawiania podwójnego życia zaszłam w ciąże. Urodziłam śliczną córeczkę.\nKilka miesięcy po porodzie znów zaczęłam sypiać z Piotrem.........\nKoniec części dwunastej OSTATNIEJ.\nRafaello opublikował opowiadanie 15.12.2019 w kategorii erotyka i miłosne, użył 800 słów i 4280 znaków, zaktualizował 15 gru 2019. Tagi: #żona #zdrada #seks #teściowa #ciąża\nLora· 13 czerwca\nSprytna teściowa, godna podziwu. Ja niestety nie mam szczęścia, nie mam teścia. A mój to pod tym względem prawie impotent. Jakby tak zebrał swoje nasienie ze stu klepań, jak orzekł lekarz, to przy dobrym zbiegu okoliczności może by wystarczyło. Musiałam "dać się" obcemu facetowi, a żeby potem był cicho to musiałam dać się wykorzystać wiele razy.\nmateo· 15 maja\nja pozwalam mojej żonce kochać się z moim teściem, bo wiem że robili to zanim ja pojawiłem się w ich życiu, ostatni żonka namawia abym się przyłączył, kto wie\nRafaello· 22 maja\n@mateo "Pozwalam swojej zonie kochać się z moim teściem" ....czyli z jej ojcem?\nHelen57· 7 kwi 2020\nWspaniałe napisane ! Dobre rozwiązanie dla rodziny ! Super seks !\nAls· 16 gru 2019\nNo powiem, że takiego obrotu sprawy się nie spodziewałem...\nRafaello· 16 gru 2019\n@Als I właśnie o to mi chodziło....\nKtosccc· 16 gru 2019\nSzkoda że już ostatnia.. Ale dobrze się czytało.\nEwelina31 felietony· 13 lut 2019\nRicziRicz erotyczne· 21 lis 2018\nWszystko mi było jedno\nentalia erotyczne· 1 lis 2018\nWszystko mnie wkurwia #1\nJuriJarimov inne· 18 gru 2017\nKoteczka miłosne· 7 paź 2016\nWszystko jest takie, jakim je widzimy...\nMalolata1 miłosne· 26 wrz 2016\nWszystko może się zmienić...Prolog\nRealna24 inne· 4 mar 2016\nWszystko co zechcesz cz1\nzakreconadziewczyn szkolne· 3 lip 2015\nWszystko ma swój początek i koniec .\nlalka27 miłosne· 23 lut 2014\nHighSchoolGirl miłosne· 4 gru 2013\npsychoDad· 3 dni temu


Szkolenia Excel Office Gorzów – sprawdzone metody\nSzkolenia Excel Office Gorzów\nSzkolenia Excel Office w Gorzowie – przydatna wiedza w każdej firmie\nSzkolenia Excel Office w Gorzowie odbywają się w różnych terminach. Zazwyczaj szkolenie zaczyna się, kiedy zbierze się odpowiednia liczba osób niezbędna do rozpoczęcia kursu. Grupy szkoleniowe są zazwyczaj małe – w mniejszych grupach łatwiej się pracuje, uczestnicy mogą się skupić na zadaniach i mieć lepszy kontakt z trenerem, mogą brać aktywny udział w ćwiczeniach. Szkolenia trwają zazwyczaj kilkanaście godzin i odbywają się kilka dni. Podczas szkoleń zapewniamy serwis kawowy i drobny poczęstunek.


Rok pandemii: Europa z 1,8 miliona więcej osób długotrwale bezrobotnych\nMija rok, od kiedy poszczególne kraje Europy wprowadzały lockdowny, zamrażając częściowo lub całkowicie swoje gospodarki. Wprowadzano też różne programy wsparcia dla firm i przedsiębiorców.\nProgramy utrzymania zatrudnienia pomogły ponad 25 milionom pracowników w samych tylko czterech wielkich gospodarkach strefy euro. Z drugiej strony jednak 13,7 mln bezrobotnych, w dużej mierze także przez COVID-19, nie znalazło zajęcia. Powolne otwierania się gospodarek, a w niektórych krajach, ponowne ich zamykanie, daje podstawę do twierdzenia, że w strefie euro nastąpi wzrost bezrobocia.\nDane wskazują, że bezrobocie długotrwałe wzrośnie o 38% w 2021 r. Zdecydowana większość pracowników, którzy stracili pracę w pierwszej połowie 2020 r. lub byli bezrobotni już wcześniej, będzie miała problemy z powrotem na rynek w ciągu najbliższych 12 miesięcy.\nCo ciekawe, wraz z ożywieniem gospodarczym w strefie euro (przewiduje się je na drugi kwartał 2021 roku), firmy będą traktować priorytetowo ponowne przyjęcie zwolnionych pracowników, a dopiero w dalszej kolejności zatrudnianie nowych. Zatrudnianie na większą skalę prawdopodobnie nie nastąpi przed 2022 rokiem, co nie daje perspektyw na zatrudnienie poszukującym pracy (13,7 mln w grudniu 2020 r.)\nNiepokojące jest więc to, że choć może nastąpić ożywienie gospodarcze, nie będzie miało ono wyraźnego wpływu na wzrost zatrudnienia. To wynik przede wszystkim zmiany, którą pandemia wymusiła na działalności biznesowej na całym świecie – pokazała, że kluczowa jest cyfryzacja i automatyzacja jak największej ilości procesów.\nOsoby długotrwale bezrobotne, bez nowych kompetencji i umiejętności cyfrowych nadal nie znajdą zatrudnienia i bezrobocie będzie zmierzać w kierunku strukturalnego – to bardzo prawdopodobny scenariusz. Pracę znajdować będą ci, którzy się dokształcą, przebranżowią – tylko nie znajdzie to odzwierciedlenia w statystykach.


Ważniejsze wydarzenia tygodnia od 8 do 14 czerwca 2020 r. | Straż Miejska Rumia\nutworzone przez SMRumia | Cze 15, 2020 | Aktualności |\nOkoło 20 kg dokumentów wyrzucono za sceną w parku w Janowie prawdopodobnie w nocy z 7 na 8 czerwca 2020 r. zaśmiecając tym samym park (na zdjęciu). Straż Miejska w Rumi prowadzi postępowanie w tej sprawie, gdyż wśród dokumentów są akty notarialne, umowy kredytowe na bardzo duże kwoty (jedna powyżej 150 tysięcy złotych), rachunki, faktury, metryki urodzenia, świadectwa szkolne, pity itp. Wśród dokumentów przewija się 5 osób z danymi osobowymi: pesele, adresy, a nawet dane wrażliwe typu „historia choroby” lub świadectwa zdrowia. Straż Miejska dotrze do tych osób i ujawni sprawcę zaśmiecenia, a jeśli się to nie uda – osoby odpowiedzą za sprawstwo wykroczenia solidarnie. Rozważa się możliwość przekazania zawiadomienia do Policji w sprawie złamania przepisów RODO. Następnie dokumenty zostaną zwrócone właścicielom, gdyż większość z nich zachowuje ważność.\nW minionym tygodniu Straż Miejska w Rumi odbyła 25 patroli zmotoryzowanych i pieszych oraz pieszych z psami służbowymi i 4 służby w budynku Urzędu Miasta. Ponadto w dniu 10 czerwca odbyła się wspólna z Policją akcja „Bezpieczny pieszy”, a w dniach 10 – 14 czerwca akcja Policji z udziałem straży miejskich „Bezpieczny weekend”. Wyniki tych akcji przekazano do Komendy Powiatowej Policji w Wejherowie. Działania patroli pozwoliły ujawnić 66 wykroczeń, z których 30 zakończyło się mandatami karnymi, a 32 pouczeniami lub innymi środkami oddziaływania wychowawczego. Wykonano 60 interwencji zleconych przez obywateli, 7 osób wylegitymowano. Dokonano też 58 sprawdzeń miejsc uznanych za zagrożone. 2 wykroczenia skutecznie zakończone ujawniono przy pomocy monitoringu miejskiego.\nPodjęto 26 interwencji – wymierzono 14 mandatów karnych i 9 pouczeń za spożywanie publiczne alkoholu i 1 mandat i 2 pouczenia za nieobyczajne zachowanie. Sprawdzano 4 osoby śpiące na ławkach w miejscach publicznych, jedną z nich ukarano za zaśmiecanie. Wszystkie osoby opuściły miejsca o własnych siłach.\nZwierzęta. Podjęto 5 interwencji, w tym 3 dotyczących biegających luzem psów i jedna w sprawie warunków trzymania psa (niepotwierdzona). Sarna pokazywała się w okolicach ul. Sobieskiego – pozwolono jej w naturalny sposób ujść do lasu. Zgłoszono „dziwnie” zachowującego się jeża, ten jednak bezpiecznie oddalił się na tereny zielone. W jednym przypadku w pułapkę na kuny złapała się sroka. Strażnicy uwolnili ptaka.\nUtrzymanie czystości. Za zaśmiecanie miejsc publicznych 2 osoby pouczono i jedną ukarano (opis wyżej). 3 zgłoszenia dotyczyły dymiących kominów – w jednym przypadku nie stwierdzono nieprawidłowości, ale w 2 posesjach na ul. Chodkiewicza i ul. Sędzickiego strażnicy wypisali mandaty karne za spalanie niedozwolonych substancji w piecach domowych.\nWykroczenia drogowe. Podjęto 22 interwencje zakończone w 6 przypadkach mandatami karnymi, 12 kierowców pouczono, a 4 sprawy przyjęto do procedowania na wniosek do sądu.\nZa wykroczenie przeciwko spokojowi i porządkowi publicznemu ukarano 2 osoby (za zaczepianie przechodniów i żebranie na alkohol przy sklepie), 3 osoby ukarano i 3 pouczono za wykroczenia przeciwko urządzeniom użytku publicznego, 1 osobę pouczono i 1 ukarano za palenie tytoniu w miejscach zabronionych.


Rok 1920 wojna o Polskę - (Książka) - Księgarnia PWN\nRok 1920 wojna o Polskę(Twarda)\nW 1920 roku na szalę został postawiony byt niepodległej Polski. Zwycięstwo pod Warszawą to największy w XX wieku sukces Polaków - wojsk prowadzonych przez Józefa Piłsudskiego i całego polskiego społeczeństwa. Pokonanie bolszewików nie tylko umocniło II Rzeczpospolitą, ale też uchroniło zachodnią Europę od najazdu barbarzyńskiej ideologii.\nKuropatki. Miła, mała wioska gdzie Mela i jej młodsza siostra Ada uwielbiają spędzać wakacje. Jest las a w nim jagody i grzyby, jest malutkie jeziorko, a nad nim Port Piratów… Ale tegoroczny pobyt dziewczynek w Kuropatkach nie będzie tak beztroski jak ...


Dana Brunetti - film online, zalukaj, chomikuj\nPrzegląd filmów, w które zaangażowany/a jest Dana Brunetti. Posiadamy w swoich zasobach 6 filmów w których udziała bierze dana brunetti. Możesz obejrzeć najlepsze filmy produkcji dana brunetti z 2022 lub 2021 roku. Znaczna część filmów jest dostępna za darmo lub za drobną opłatą. Nie szukaj filmów na zalukaj czy też na filiser. Wspieraj legalną kulturę!


Kratka na pościel kratka na pościel szyny na łóżko dla małych dzieci ekstra długa pełna wielkość, regulowana ochrona przed okaleczeniem dla dziecka: Baby - B07HJ4MK76\nJoy Toy 65971figurki and charactere Lady Bug Mini klosz lampy LED 7x 18cm-zasilanie bateryjne-W opakowaniu na prezent B076DJ9XDH\nReality Leuchten Cammy A++ to E metal B0756NCBSY\nBundesliga Team Fc Werder Bremen 3D iluzja LED lampka nocna chłopcy dzieci prezent piłka nożna lampa stołowa dekoracja stołu nocnego B07M9F6NT8\nStrona główna Wyposażenie bezpieczeństwa Barierki zabezpieczające do łóżeczek Kratka na pościel kratka na pościel szyny na łóżko dla małych dzieci ekstra długa pełna wielkość regulowana ochrona przed okaleczeniem dla dziecka B07HJ4MK76\nKratka na pościel kratka na pościel szyny na łóżko dla małych dzieci ekstra długa pełna wielkość regulowana ochrona przed okaleczeniem dla dziecka B07HJ4MK76\nKod produktu: B07HJ4MK76\n【Premium】 Ponieważ chcemy bezpiecznie trzymać dziecko, użyliśmy wysokiej jakości materiału siatkowego, miękkiego i wytrzymałego, aby nie pękało i nie oddychało dziecko.\n【Uniwersalny】 Idealnie nadaje się do łóżek pojedynczych, podwójnych, królowych i dziecięcych.\n【Łatwa instalacja】 Nie są potrzebne żadne narzędzia, aby ustawić słupek łóżka, więc jest idealny dla zajętych rodziców i opiekunów.\n【Praktyczna】 Szyna jest również łatwa do złożenia, dzięki czemu rodzice mogą wygodnie siedzieć na łóżku.\n【Wskazówka】 Przed zamówieniem tej plandeki lepiej jest poinformować nas o grubości materaca i rodzaju łóżka, czy łóżko jest odpowiednie do instalacji tej plandeki. Czas dostawy 9-15 dni, zakres zwrotu


Trik, który poprawi Twoją motywację, samoocenę i humor! | optymistyczna\nStrona główna » Trik, który poprawi Twoją motywację, samoocenę i humor!\nTrik, który poprawi Twoją motywację, samoocenę i humor!\nTytuł brzmi tak, jakbym zamierzała zaoferować Wam jakieś cudo. W pewnym stopniu tak jest! Jednak w odróżnieniu od innych cudownych rzeczy mój trik nie będzie kosztował milionów, a na jego wykonanie potrzebujesz nie więcej niż 5 minut. To jedna prosta czynność, która sprawi, że w końcu zmobilizujesz się do trwania w postanowieniach. Co za tym idzie, będziesz bardziej zadowolony z siebie. Dodatkowo, od samego rana wprawisz się w doskonały nastrój. Bajecznie, prawda?\nKomu przyda się ten sposób?\nTo trik doskonały szczególnie dla osób o słabej woli. Pewnie masz czasem tak, że leżąc wieczorem w łóżku postanawiasz, że od jutra to już koniec rumakowania, będzie dieta, będzie zdrowo, będzie szczupło, a co! A potem budzisz się rano i na śniadanie zjadasz bułkę z Nutellą. A może wieczorem postanawiasz, że od jutra w końcu zaczniesz uczyć się języka obcego, a kolejnego dnia zupełnie o tym zapominasz? Lubimy robić postanowienia wieczorami. Marzymy o tym, że kolejny dzień będzie lepszy, może nawet idealny. A potem i tak nic z tego nie wychodzi. W konsekwencji spadamy w wyrzuty sumienia, zaczynamy się obwiniać i jesteśmy źli sami na siebie. To potrafi zepsuć humor! Mój trik jest czymś, co pomoże Ci rozwiązać ten problem.\nNo dobra, trochę mnie poniosło z tym listem. Chodzi raczej o krótką notatkę, kilka słów. Już wszystko wyjaśniam. Wieczorem, szczególnie kiedy najdzie Cię na nowe postanowienia, napisz krótki list do samego siebie. Wystarczą nawet dwa zdania. Napisz coś motywującego. Wyraź, że wierzysz sam w siebie, że tym razem to nie żart. Dodaj, że jesteś gotów zawalczyć o swoje marzenie i że zaczniesz je spełniać właśnie teraz. To tylko przykłady. Po prostu napisz coś takiego, żeby samemu sobie dąc kopa do działania. Ten krótki list połóż w widocznym dla Ciebie miejscu. Tak, żebyś już z samego rana mógł do niego wrócić. Po co? Pomyśl. Jakim cudem ktoś inny ma w Ciebie uwierzyć, jeżeli nie wierzysz nawet Ty? Gwarantuję Ci, to najlepsza metoda! W pewnym sensie wchodzimy tutaj w zagadnienie motywacji wewnętrznej, a to właśnie ona jest najsilniejsza. Zdaję sobie sprawę z tego, że pisanie listów do siebie brzmi co najmniej dziwnie. Jednak nie rezygnuj z tej metody zbyt wcześnie. Spróbuj!\nJeżeli się postarasz to spektakularne! Ale konkrety. List pomoże utrzymać Ci silną motywację do działania. Nie masz szans, by zapomnieć o wieczornych planach. Samego siebie też nie dasz rady oszukać. Jeżeli wcześniej słabo szło Ci z realizacją celów teraz możesz to naprawić. Sukces pozytywnie wpłynie na Twoje poczucie własnej wartości. No i oczywiście kilka miłych słów przeczytanych z samego rana od razu dobrze wpłynie na Twój nastrój. To mniej więcej takie uczucie, jakie towarzyszy Ci, gdy dostaniesz miłą wiadomość od swojej drugiej połówki albo przeprowadzisz uroczą rozmowę z samego rana. Super, prawda? Po prostu tym razem coś miłego powiesz sam sobie!\nMam nadzieję, że bardziej nie muszę Was przekonywać. Zresztą, tu już nie ma nic do dodania. Wystarczy tylko spróbować. Daj sobie szansę.\nPsst! Jeżeli nie chcesz przegapić kolejnych wpisów koniecznie polub Optymistyczną na fejsie! A jeżeli masz ochotę sprawdzić, jak wygląda pozytywne życie w praktyce zajrzyj na Instagram.


(i)argos 23 września 2017 05:38\nWajda świetnie przeniósł na ekran dramat Wyspiańskiego. W pełni zgadzam się ze słowami Jarosława Iwaszkiewicza, który w liście do reżysera pisał: "Oboje z żoną jesteśmy pod wielkim wrażeniem Wesela. Mam podziw dla Pana, dla operatora, dla cudownej Mai Komorowskiej."\n(i)inna 23 września 2017 08:29\nOglądanie filmu pomogło mi w zapamiętaniu ważnych cytatów, które zostały wykorzystane w filmie. Bardzo ciekawy post, który pomoże nam jeszcze lepiej utrwalić wiedzę o lekturze, ale przede wszystkim dowiedzieliśmy się ciekawych rzeczy o powstaniu filmu.\n*Lou 23 września 2017 09:06\nAndrzej Wajda był wybitnym człowiekiem, bardzo utalentowanym w swoim fachu. Nic dziwnego, że Wesele zostało wielokrotnie docenione i nagrodzone. Filmu jeszcze nie miałam okazji oglądać, ale dzięki Twojemu artykułowi niedługo się za to zabiorę. :)\nCenti* 24 września 2017 00:40\nW tym roku szkolnym "Wesele" to moja lektura. Myślę, że po przeczytaniu książki, zabiorę się za oglądanie filmu Wajdy. Jestem przekonana, że nie będzie to stracony czas.\n(i)zielony.brokuł 24 września 2017 04:24\nSama lektura "Wesele" od razu przypadła mi do gustu mimo, że nie jestem zwolenniczką dramatów. Nie sądziłam, że film może być tak genialnie wyreżyserowany. Wajda wykonał kawał dobrej roboty. Ten, co jeszcze go nie oglądał - musi nadrobić zaległości.\nπ kazik 24 września 2017 08:00\n"Wesele" w reżyserii Andrzeja Wajdy musi być naprawdę fantastycznym filmem. Od dawna zabierałam się do tego, aby to obejrzeć, jednak nigdy nie mogłam znaleźć czasu. Po przeczytaniu tego świetnego artykułu zrobię to jeszcze dzisiaj!!\n*Keneb 24 września 2017 12:11\nMiałem okazje obejrzeć dzieło wielkiego polskiego reżysera .Wesele Andrzeja Wajdy jest niesamowitym filmem który przedstawia życie Polaków. Mam nadzieje że książka która jest w tym roku moją lektorą jest również ciekawa jak film\n¿Smigoleq 25 września 2017 06:26\nFilm "Wesele" obejrzałem na lekcji języka polskiego w klasie 2. Adaptacja dramatu Wyspiańskiego w reżyserii Andrzeja Wajdy to prawdziwy majstersztyk. Bardzo zaskoczyło mnie postrzeganie tej ekranizacji jako musical, ale po krótkim przemyśleniu stwierdziłem, że jest to słuszne i uzasadnione. Twój post zachęcił mnie do ponownego obejrzenia filmu i przypomnienia sobie treści utworu w ramach powtórki do matury.\n¿nstrach 25 września 2017 09:11\nOglądałam ten film w tamtym roku, kiedy omawialiśmy "Wesele" na j.polskim. Podobał mi się i chętnie obejrzałabym go ponownie. Bardzo ciekawy post, zachęcający do zapoznania się z filmową adaptacją szkolnej lektury.\n(i)piotrek15 25 września 2017 10:27\nWesele to bardzo ciekawy utwór. Wyspiański napisał genialną sztukę, a interpretacja Wajdy to majstersztyk. Artykuł zawiera dużo ciekawostek, miło się go czytało :)\n(i)hush16 25 września 2017 11:43\nZnakomity post. Niedawno na lekcji języka polskiego oglądaliśmy ekranizacje Andrzeja Wajdy. Film jest niesamowity. Muszę przyznać,że zarówno film jak i książka bardzo przypadły mi do gustu.\n(i)nupagadi 25 września 2017 14:29\nDzięki Twojej pracy dopiero zauważyłem poszczególne ważne elementy filmu. Utwór naprawdę przypadł mi do gustu, jest świetny!\n¿Bonhart 26 września 2017 10:34\nAndrzej Wajda w filmie "Wesele" bardzo dokładnie oddal realia świata ukazanego w lekturze. Uważam, że ten film powinien obejrzeć każdy uczeń liceum, ponieważ pomaga w zrozumieniu książki. Dlatego cieszę się, że mogłem go zobaczyć w szkole.\n¿patiw 27 września 2017 11:28\nFilm Andrzeja Wajdy miałam okazję obejrzeć rok temu i bardzo zachęcam do obejrzenia. Reżyser w pełni przedstawił nam świat ukazany w lekturze.\n¿smichał 27 września 2017 11:29\nWedług mnie Andrzej Wajda wykonał kawał świetnej roboty tworząc adaptację bardzo ważnej lektury szkolnej. Oglądałem ten film na lekcji języka polskiego i dzięki temu jeszcze lepiej zrozumiałem ideę zawartą w dziele Wyspiańskiego!\n¿Dynius 27 września 2017 11:39\nOglądałem film Andrzeja Wajdy w drugiej klasie. Film przypadł mi do gustu, myślę, że opisanie go jako musical jest bardzo ciekawe i słuszne. Według mnie film godny obejrzenia, ale nie równa się z książką.\n¿KamilW 27 września 2017 12:25\nFilm "Wesele" obejrzałem na lekcji języka polskiego. Andrzej Wajda wiernie odwzorował dramat Wyspiańskiego, dzięki czemu filmowa adaptacja jest doskonałym uzupełnieniem interpretacji lektury.\n¿nprzemo 27 września 2017 12:57\nBardzo ciekawy post. Z całą pewnością przyda mi się do matury, a także pogłębiłem swoją wiedzę i spojrzałem z innej perspektywy na film Andrzeja Wajdy "Wesele".\nπPan_Tadeusz 27 września 2017 13:41\nTen artykuł jest przeznaczony bardziej dla maturzystów ,lecz polecam go także innym. Poza tym jak ktoś nie lubi czytać książek to zawsze może obejrzeć film.\n¿gabrielt 27 września 2017 14:07\n"Wesele" jako lektura nie przypadła mi do gustu. Fabuła wydawała się bardzo skomplikowana, ale obejrzenie ekranizacji Andrzeja Wajdy bardzo mi pomogło w zrozumieniu utworu. W filmie zostały dopracowane najmniejsze szczegóły i nie odbiega on od poziomu wykonania innych słynnych filmów tego cenionego reżysera.\n¿kubson 27 września 2017 14:53\nAndrzej Wajda wspaniale przedstawił wydarzenia mające miejsce w dramacie Wyspiańskiego. Film jest bardzo dobrym uzupełnieniem lektury i warto go obejrzeć chociażby ze względu na obsadę oraz dynamiczne, ciekawe ujęcia.\n¿kuba99 27 września 2017 15:03\nUważam, że tworzenie filmów opartych na treści książek napisanych przez wybitnych polskich pisarzy jest bardzo ważne. Dzięki tego typu produkcjom osoby, które nie czytają książek mogą poznać chociaż w pewnym stopniu literaturę polską, a może nawet sięgnąć po książkę.\n(e)izagon 28 września 2017 17:28\n,,Wesele",to bardzo ciekawy utwór. Po przeczytaniu tego tekstu na pewno obejrzę film!:)\n¿MichW 1 października 2017 14:21\nMnie w filmie najbardziej ujął sposób kręcenia filmu, czyli kręcenie z ręki. Jest to coś niestandardowego i zdecdowanie pasuje do weselnego dynamizmu. Post bardzo ciekawy i na pewno coś z niego "wyciągnę".\n*bondi 2 października 2017 11:24\nAndrzej Wajda był wybitnym reżyserem. Nie dziwi więc fakt, że Wesele jest tak wspaniałym dziełem polskiej kinematografii. Filmu jeszcze nie oglądałem, lecz z pewnością nadrobię braki. ;)\n(i)Martyna 2 października 2017 13:37\nBardzo podobała mi się ekranizacja "Wesela" Andrzeja Wajdy jednak muszę przyznać, że książka jeszcze bardziej przypadła mi do gustu. Czytało się ją bardzo przyjemnie i szybko. W sztuce ciągle coś się dzieje dlatego nie ma w niej miejsca na nudę. Wszystkim, którzy nie przeczytali "Wesela" Wyspiańskiego gorąco zachęcam do sięgnięcia po tę lekturę oraz do obejrzenia filmu, o którym napisała Agata.\n*danio28 7 października 2017 02:11\nNie miałem jeszcze okazji oglądać "Wesela" Andrzeja Wajdy, ale po przeczytaniu tego posta na pewno nadrobię zaległości.\n*K 14 października 2017 05:18\n"Wesele" jest moją lekturą w tym roku. Po przeczytaniu Twojego wpisu mam ogromną ochotę na przeczytanie książki i obejrzenie filmu już teraz! Post jest bardzo ciekawy i zachęca do zapoznania się z tym filmem jak i innymi produkcjami Andrzeja Wajdy.\nπ adisz 21 października 2017 07:29\nW przyszłości, na pewno czeka mnie lektura "Wesela" Stanisława Wyspiańskiego, więc przygotowując się do np. sprawdzianów z tego, bardzo pomoże mi obejrzenie tego filmu, o którym się dzięki temu postowi dowiedziałem.\nAnulka02 30 maja 2020 05:45\nŚwietny artykuł! Osobiście podoba mi się przedstawiony w filmie trzeci akt. Doskonale jest pokazany efekt senności, marazmu i tajemniczości. Z pewnością zasługą tego efektu jest przedstawienie jesiennego krajobrazu polskiej wsi.\nEwelina P 30 maja 2020 12:01\nObiektywne odzwierciedlenie filmu. Ani odrobiny przerysowania! Jestem pod wrażeniem. Agato, widzę, że skupiłaś się na obrazach - słusznie. Choć rzeczywiście wiele elementów zostaje do omówienia! Mnie bardzo podobały się sceny z maksymalnie dwoma (lub trzema) aktorami (pierwszoplanowymi), czyli takie, z którymi spotkałam się wcześniej w dramacie. Całość oddaje autentyczne informacje na temat filmu w reżyserii Wajdy. Wajda to przede wszystkim wybitny człowiek, znający swój fach. Tak rzetelnie oddać dramat - mistrzostwo! Opisywanie wrażeń nie ma końca. Choć, według mnie, realistycznie oddany charakter dramatu nieco przyćmiewa wyobrażenia podczas czytania książki (szczególnie te z I aktu). Ujęły mnie okrojone, choć nadal nietracące na znaczeniu dialogi. Wiadomo, o co w nich chodzi. I, tak jak Wyspiański, nie chciał zbędnych monologów, tak samo w filmie ujęte są te słowa, które dla odbiorcy wydają się być najważniejsze. Piękna interpretacja pięknego filmu z jeszcze piękniejszym podłożem w postaci dramatu narodowego. Serce się raduje! Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za dostarczenie wielu emocji.\nMarcin 30 maja 2020 12:35\nChciałbym podzielić się krótką refleksją dotyczącą omówionej w powyższym artykule ekranizacji dzieła Wyspiańskiego. W adaptacji mistrza Wajdy najbardziej uderzyła mnie plastyczność wszystkich scen. Ciężka praca scenografów i kamerzysty na pewno się opłaciła, gdyż powstało dzieło o wysokim walorze artystycznym. Praktycznie wszystkie kadry po oprawieniu w ramy z powodzeniem mogłyby zdobić ściany galerii sztuki (zwłaszcza, lecz nie tylko tej ludowej). Doskonały dobór kostiumów (ujmujące iż autor postarał się o dokładne odtworzenie ówczesnego umundurowania 3 armii zaborczych), nowatorskie jak na swe czasy sposoby ujęcie obrazu postaci (także technika odtwarzania stanów emocjonalnych za pomocą krótkich przerywanych sekwencji, "jakby uciętych" kadrów). Najbardziej w pamięć wryła mnie się scena Jaśka dojeżdżającego do tzw. trójkąta trzech cesarzy (miejsca styku granic 3 mocarstw zaborczych, dziś w okolicach Sosnowca, nad Przemszą). Jasiek kluczy po wiejskich duktach usiłując wypełnić polecenie Gospodarza i nie dać się przy tym złapać cesarskiemu Grenschutzowi. Jest niczym ten "lis w klatce" (z rozmowy Maryny i Poety) otoczony z każdej strony przez prześladowców. Z obrazu tego wręcz bije poczucie opuszczenia, samotności (czy może dekadenckiej beznadziei) i pustki nieodłącznie towarzyszące tak współczesnym rzeczywistego Twórcy "Wesela" jak też samemu Wajdzie, żyjącemu w szarej pustce socjalizmu realnego.\nWiktoria Szykulska 30 maja 2020 13:05\nAgato, Twoje odczucia po obejrzeniu adaptacji ,,Wesela" z pewnością mogę utożsamić z emocjami, które towarzyszą mi tuż po zapoznaniu się z filmowym dziełem. Andrzej Wajda hojnie przekazuje widzowi bogactwo dawnej polskiej wsi, poczynając od znakomitych, barwnych kostiumów, a kończąc na pięknie wyrazistej gwary, wpasowującej się w klimat hucznej biesiady. Również zakończenie jest wymowne, kolidujące z poprzednim obrazem zagłuszającej wszystko zabawy. Pozostaje jedynie pytanie: czy istnieje możliwość wydostania się z narodowego marazmu, gdy w głowie huczy od melodyjnych, lecz pustych idei?\nKarolina M 31 maja 2020 02:15\nWspaniały post. Reżyser Andrzej Wajda rzeczywiście doskonale oddał atmosferę, jaka panuje w "Weselu" Stanisława Wyspiańskiego. Gra aktorska była świetna, nie przesadzona, wszystko idealnie ze sobą współgrało. Polecam obejrzeć, jako uzupełnienie do lektury.\nIzabela Paczewska 31 maja 2020 02:45\nAndrzej Wajda dokonał wspaniałej adaptacji dramatu Stanisława Wyspiańskiego.\nKlimat epoki został ukazany przede wszystkim poprzez muzykę, ale również scenografię czy kolorystykę. Uważam,że reżyser w sposób mistrzowski wykorzystał różne rodzaje sztuk i harmonijnie połączył je w spójną całość. Również polecam zapoznać się z tym dziełem. :)\nMaks K 31 maja 2020 10:30\nBardzo interesujący post. Andrzej Wajda stworzył wspaniałe dzieło, bez scenicznego podziału, nie naruszając jego struktury. Oczywiście nie byłoby wspaniałej filmowej wersji, gdyby nie aktorzy, którzy zagrali główne role. Polecam zapoznać się z tym dziełem, ponieważ w pełni ukazuje świat zawarty w lekturze.\nAda K 31 maja 2020 10:54\nReżyserowi udało się świetnie odzwierciedlić treść dramatu Stanisława Wyspiańskiego. Dzięki temu, że obejrzałam ten film ,zapamiętałam wiele ważnych cytatów. Stroje ludowe, muzykę czy scenografię,bardzo trafnie oddały realia świata ukazanego w lekturze.\nPatryk M. 31 maja 2020 11:26\nŚwietny film, uważam, że to bardzo dobra adaptacja dramatu Wyspiańskiego.\nFilm ukazuje prawdziwe oblicze narodu polskiego, muzyka podkreśla przekaz filmu, aktorzy również wpasowali się do dzieła, polecam ten film, ułatwia zrozumienie lektury.\nBartek M 31 maja 2020 12:39\nBardzo ciekawy i rzeczowy post. Andrzej Wajda podjął się nie lada wyzwania decydując się na ekranizację "Wesela". Pomimo tego, udało mu się przełamać teatralną konwencję i sceniczny charakter oryginału. Dzięki temu, film wprowadza widza w atmosferę prawdziwego, tętniącego życiem ludowego święta. Ponadto, muzyka i scenografia również stoją na najwyższym poziomie. Gorąco polecam obejrzenie filmu, niezależnie od tego czy ktoś już zapoznał się z dramatem Stanisława Wyspiańskiego, czy też lekturę ma dopiero przed sobą.\nEdyta B 31 maja 2020 12:40\nFilm jak najbardziej godny uwagi, można porównać swoje wyobrażenia po przeczytaniu dramatu z filmową adaptacją wybitnego reżysera Andrzeja Wajdy. W sposób wybitny przedstawił treść dramatu. Scenografia, dekoracje, stroje aktorów- coś niesamowitego. Film daje możliwość pełniejszego zrozumienia "Wesela". Zredukowanie dialogów do niezbędnego minimum sprawia, że dzieło jest łatwiejsze w odbiorze. Również polecam zapoznać się z filmem.\nUnknown 31 maja 2020 23:03\nAndrzej Wajda w genialny sposób odtworzył 'Wesele'. Dzięki temu filmowi można uporządkować wszystkie informacje, jeżeli chodzi o tą właśnie lekturę. Film oddaje atmosferę dzieła.\nPaulina D 1 czerwca 2020 00:47\nBardzo dobry film, świetnie oddaje atmosferę panującą w „Weselu”. Jest to pozycja, którą koniecznie trzeba obejrzeć. Postaci są intrygujące i tajemnicze.\nPatryk K 1 czerwca 2020 00:51\nBardzo ciekawy post. Andrzej Wajda odtworzył filmową adaptację "Wesela" Stanisława Wyspiańskiego w dość ekscytujący sposób. Dzieło to przedstawia w jak najlepszy sposób życie ukazane w lekturze.\n?WIKA 9 czerwca 2020 12:17\n,,Nie jesteście dojrzali do wolności, kręcicie się tylko w zaklętym tańcu stagnacji i marazmu." Według mnie to zdanie jest uniwersalne i niewątpliwe odnosi się do obecnych czasów - cyfrowa przestrzeń czyni świat zahipnotyzowanym i sprawia trudności chociażby w kontaktach międzyludzkich. Ekranizacja Wajdy pomaga nam przenieś się w czasie do folkloru i jego uroków to bardzo ciekawe i cenne.


Na dwutygodniowe szkolenie do Szklarskiej Poręby wyjechali studenci Wyższej Szkoły Oficerskiej Wojsk Lądowych. Na śnieżnych stokach będą uczyć się narciarstwa, taktyki i sprawdzać swoją celność. Podchorążych czekają też zajęcia z przetrwania, czyli budowa bazy w górach i śnieżnych jam, w których przenocują. W ćwiczeniach bierze udział 160 przyszłych oficerów.\n– W szkoleniu taktycznym z wykorzystaniem nart skiturowych wezmą udział wszyscy podchorążowie drugiego roku studiów. Podczas kursu wojskowi studenci będą podzieleni na dwie grupy. Każda z nich spędzi w górach niecałe dwa tygodnie – mówi mjr Piotr Szczepański, rzecznik prasowy Wyższej Szkoły Oficerskiej Wojsk Lądowych we Wrocławiu.\nPierwsza grupa podchorążych zameldowała się w Szklarskiej Porębie już kilka dni temu. Szkolenie instruktorzy rozpoczęli od podstaw. – Najpierw musimy sprawdzić, jaki poziom umiejętności narciarskich mają podchorążowie. Później podzielimy ich na grupy. W jednym zespole nie może być więcej niż 15 osób – mówi płk dr Mirosław Doliński, kierownik Zakładu Wychowania Fizycznego i Sportu wrocławskiej szkoły.\nPoczątkujący narciarze zaczynają od nauki balansowania, jazdy pługiem, prawidłowego skręcania i jazdy równoległej. Ćwiczą także hamowanie oraz zjazdy. – Wielu podchorążych debiutuje na nartach. Dlatego musimy ich nauczyć wszystkiego, zaczynając od utrzymywania właściwej postawy – mówi jeden z instruktorów. – Przydaje się to także doświadczonym narciarzom. Możemy wyłapać ich błędy i oduczyć złych nawyków – dodaje.\nNauka jazdy na nartach klasycznych to jednak dopiero początek. W drugiej części szkolenia przyszli dowódcy zamienią narty klasyczne na skiturowe i szkolić się będą z taktyki. Tego typu narty przystosowane są do przemieszczania w terenie płaskim oraz na stromych podejściach i ostrych zjazdach. Do nart zakładane są także foki, czyli pasy tkaniny ze sztucznym włosiem, które zapobiega ślizganiu i umożliwia podchodzenie pod zbocza. – Szkolenie ma przygotować podchorążych do prowadzenia działań w specyficznym środowisku walki, jakim są góry, zwłaszcza w zimie – podkreśla mjr Szczepański.\nTrening na „skiturach” żołnierze rozpoczęli dzisiaj rano. Najpierw nauczą się zakładania nart i fok oraz ustawiania zapięć w zależności od nachylenia terenu. – Poziom trudności na zajęciach będzie stopniowany – zaznacza ppłk dr Andrzej Demkowicz, wykładowca Wyższej Szkoły Oficerskiej Wojsk Lądowych, szef Sekcji Szkoleń Wysokogórskich.\nPo zajęciach podstawowych żołnierze wyposażeni w kamizelki taktyczne, hełmy i broń każdego dnia będą trenować po kilkanaście godzin. Wyruszą m.in. na kilkunastokilometrowy marsz na nartach. Będą pokonywać utarte szlaki i górskie bezdroża, ćwiczyć przyjmowanie postaw strzeleckich oraz używanie przyrządów celowniczych w niskich temperaturach. Na koniec szkolenia studenci spędzą dobę w górach. Będą musieli zbudować bazę i przygotować jamy śnieżne, w których przenocują. To jednak nie wszystko. Podchorążowie będą też musieli sprawdzić się w ratownictwie górskim, m.in. przetransportować rannego, używając tzw. toboganów, czyli sań, które sami zbudują z nart.\nStudenci Wyższej Szkoły Oficerskiej Wojsk Lądowych na treningi w Karkonosze wyjeżdżają od lat. Od jesieni 2013 roku regularnie szkolą się w Szklarskiej Porębie, uczelnia kupiła tam bowiem były ośrodek wypoczynkowy „Wysoki kamień”, który służy teraz za bazę szkoleniową.


PŚ Kobiet w Nizhnym Tagile: Lista startowa sobotniego konkursu - Skokinews.com - newsy, wywiady, wyniki\nStrona główna Aktualności PŚ Kobiet w Nizhnym Tagile: Lista startowa sobotniego konkursu\nPŚ Kobiet w Nizhnym Tagile: Lista startowa sobotniego konkursu\nTo już drugie zawody tego sezonu Pucharu Świata Kobiet w skokach narciarskich. Rywalizacja skoczkiń będzie miała miejsce w Nizhnym Tagile, w azjatyckiej części Rosji. Konkursowe zmagania pań poprzedziły kwalifikacje, przeprowadzone na skoczni normalnej, w których zwyciężyła reprezentantka Francji, Julia Clair. Tuż za nią uplasowała się Mistrzyni Olimpijska z Soczi Carina Vogt.\nZwycięstwo w kwalifikacjach dał Julii Clair skok na odległość 93,5 m. Podium uzupełniły Niemka Carina Vogt (94,5 m) oraz Słowenka Ema Klinec (90,0 m). W czołowej szóstce znalazły się także: Katharina Althaus (93,5 m), Julia Kykkaenen (91,5 m) i Line Jahr (90,0 m).\nSpośród zawodniczek z pucharowej czołówki najlepiej spisała się Jacqueline Seifriedsberger, reprezentująca Austrię. Oddała ona skok na odległość 96,5 m. Jako jedyna na starcie dzisiejszych kwalifikacji nie pojawiła się Włoszka Elena Runggaldier, która jako zawodniczka pierwszej „10” klasyfikacji generalnej Pucharu Świata awans do pierwszej serii konkursowej miała zapewniony.\nPodczas dzisiejszych zmagań w kwalifikacjach nie brakowało również dyskwalifikacji, którym uległy dwie Rosjanki – Anna Zhukova i Stefaniya Nadymova. Powodem wykluczenia ich z konkursowej rywalizacji była nieprzepisowa długość nart. Do konkursu nie zakwalifikowała się również Liubov Alchikova.\nJutrzejszy konkurs indywidualny rozpocznie się pierwszą serią skoków o godzinie 13.00. Przedstawiamy Państwu listę startową zbliżających się pucharowych zmagań:\nMaria Yakovleva (Rosja)\nNina Lussi (Stany Zjednoczone)\nAlexandra Kustova (Rosja)\nLea Lemare (Francja)\nUrsa Bogataj (Słowenia)\nKsenia Kablukova (Rosja)\nZdena Pesatova (Czechy)\nEma Klinec (Słowenia)\nAnastasiya Gladysheva (Rosja)\nGianina Ernst (Niemcy)\nNita Englund (Stany Zjednoczone)\nAnna Rupprecht (Niemcy)\nSvenja Wuerth (Niemcy)\nDaniela Haralambie (Rumunia)\nTara Geraghty-Moats (Stany Zjednoczone)\nYuka Seto (Japonia)\nElisabeth Raudaschl (Austria)\nIrina Avvakumova (Rosja)\nSofya Tikhonova (Rosja)\nTaylor Henrich (Kanada)\nYuki Ito (Japonia)\nJuliane Seyfarth (Niemcy)\nEva Pinkelnig (Austria)\nChiara Hoelzl (Austria)\nSara Takanashi (Japonia).\nPoprzedni artykułFIS Cup w Notodden: Zwycięstwo reprezentanta Niemiec, najlepszy z Polaków piętnasty\nNastępny artykułPŚ w Nizhnym Tagile: Zapowiedź zawodów\nZuzanna Wydera - 17 października 2015 0\nWielkimi krokami zbliża się sezon zimowy, a wraz z nim często na arenę międzynarodową wchodzą nowi zawodnicy. O ile nikogo nie zaskoczy Austriak czy...


Książkowir: Katarzyna Nanowska-Ryczko - "Zespół dziecka maltretowanego – skutki wtórne. Studium przypadku"\nKatarzyna Nanowska-Ryczko - "Zespół dziecka maltretowanego – skutki wtórne. Studium przypadku"\nKatarzyna Nanowska-Ryczko jest zawodowym kuratorem sądowym, wykonuje orzeczenia w sprawach karnych. Jej naukowe zainteresowania obejmują pedagogikę resocjalizacyjną oraz komunikację społeczną. Jak sama pisze, Zespół dziecka maltretowanego… jest swego rodzaju rozliczeniem się z przeszłością, w latach 2003-2007 zajmowała się bowiem przypadkiem Mariusza, który wpłynął nie tylko na jej życie zawodowe, ale również na życie prywatne.\nZespół dziecka maltretowanego… to publikacja fachowa, autorka oparła się na liczącej ponad 120 pozycji bibliografii. Podzieliła książkę na kilka zasadniczych części – w pierwszym rozdziale zajęła się wyjaśnieniem pojęcia dziecka maltretowanego, opisała skutki i przyczyny przemocy wobec dziecka. W drugim rozdziale przybliżyła pojęcie niedostosowania społecznego, w trzecim zajęła się uzależnieniem od narkotyków, w czwartym – samookaleczeniami. Rozdziały te pozostawały w ścisłym związku z pojęciem zespołu dziecka maltretowanego, zjawiska niedostosowania społecznego, uzależnień i autoagresji wiążą się bowiem w głównej mierze z traumatycznymi doświadczeniami z dzieciństwa.\nRozdział piąty przedstawiał metodologiczne podstawy pracy, natomiast szósty – moim zdaniem najciekawszy, opisywał badania własne autorki, wprowadzając swego rodzaju podział, bo o ile poprzednie rozdziały były częścią stricte teoretyczną, naukową, tak szósty rozdział to „praktyka”, prywatne doświadczenia autorki, przedstawienie zespołu dziecka maltretowanego na konkretnym przypadku – w tym wypadku 23-letniego Mariusza, pochodzącego z dysfunkcyjnej rodziny.\nJak głosi opis na okładce, Zespół dziecka maltretowanego… jest adresowany do studentów pedagogiki, psychologii i socjologii, pracowników służb socjalnych oraz osób zawodowo zajmujących się działalnością pomocową i wszystkich, w których otoczeniu znajduje się osoba uzależniona od narkotyków. Co prawda nie zaliczam się do żadnej z tych grup, ale interesuję się psychologią i mogę powiedzieć, że pani Katarzyna napisała przystępną książkę, którą może przeczytać każda osoba zainteresowana tematem. Oczywiście, że jest napisana charakterystycznym dla tego typu publikacji, naukowym językiem, ale autorka przedstawiła wszystko w zrozumiały sposób, więc bariera fachowego słownictwa nie jest w tym wypadku nieprzekraczalna.\nTak jak napisałam, Zespół dziecka maltretowanego… to literatura fachowa, dlatego nie powiem, że mogą czytać ją wszyscy, ale ci, którzy to zrobią, na pewno nie będą zawiedzeni.\nBy Iga - stycznia 21, 2014\nPraca jako studium przypadku nie jest mi obca :-) Książka wydaje się być zachęcająca, przez wzgląd na temat jak również przypadki, które są tam zapewne ujęte. Patrzę z perspektywy nauczyciela, dość młodego :-P, któregy również może spotkać się z tego rodzaju sytuacjami, czego osobiście sobie nie życzę.\nDodam do listy książek do przeczytania ;-)


Reklama outdoor/indoor » Softbrain\nPomimo, że jesteśmy wielkimi miłośnikami internetu, nie stronimy w żadnym wypadku od klasyki. W SoftbrAIn wierzymy, że dobór odpowiednich nośników reklamowych jest dla marki jednym z najważnieszych elementów kampanii. Dlatego nie odcinamy się od tradycyjnych form reklamy i również na tym polu możemy zrobić dla Ciebie rzeczy wielkie.\nSpecjalnie dla firm takich jak Twoja:\nwykonujemy projekty graficzne wszelkich wizualnych form reklamy,\ntworzymy kompleksowe wizualizacje firm, ich materiałów reklamowych i marketingowych,\npilotujemy proces produkcyjny stworzonych przez siebie kreacji marketingowych,\ndoradzamy w kwestiach plastycznych i merytorycznych wszelkich form reklamy multimedialnej,\ntworzymy kompleksowe kampanie reklamowe z użyciem różnych nośników reklamy zewnętrznej,\ntworzymy reklamę na środkach transportu w tym tramwajach, samochodach ciężarowych i osobowych,\nprojektujemy wszelkiego rodzaju i wielkości tablice reklamowe, banery reklamowe, kasetony świetlne oraz realizujemy niestandardowe projekty reklamy zewnętrznej.\nAle uwaga, jest tego jeszcze więcej! Dopełnij swoją kampanię outdoor poprzez kampanie na wewnęrznych nośnikach reklamy, takich jak displaye, standy czy ramki. Dzięki temu Twoi potencjalni klienci będą mogli bliżej poznać ofertę Twojej firmy. Ze względu na konieczność dużej docieralności tego typu przekazu, kampanie indoor przeprowadzimy dla Ciebie w centrach handlowych, salonach firmowych czy też na ogólnodostępnych parkingach w wybranym przez Ciebie mieście.\nJeżeli natomiast oczekujesz czegoś absolutnie nieszablonowego…\n…porozmawiaj z nami o naszej ofercie ambient marketingu. Marketing partyzancki, viral marketing, trendsetting, buzz marketing – my te dziedziny po prostu kochamy! To właśnie w niestandardowych formach marketingu możemy w pełni uwolnić nasz potencjał i sprawić, że o Twojej marce będzie mówiło się wszędzie. W ambient media jedynym ograniczeniem jest wyobraźnia. Tylko pomyśl, co możemy razem zrobić:\nreklama na balonie, desce surfingowej, a nawet na samolocie,\nniestandardowe video robiące furorę na YouTube,\nreklama Twojej firmy tam, gdzie nikt by się tego nie spodziewał,\ngry miejskie wykorzystujące geolokalizację i social media,\nmateriały reklamowe do ściągnięcia poprzez bluetooth lub NFC…\n…i wiele, wiele innych. Niech Twoja marka pojawi się tam, gdzie nikt jeszcze nie dotarł. Skontaktuj się z nami już teraz!


Co zrobić, aby kuchnia w bloku była funkcjonalna? - Cityislife\nOpublikowano 7 września 202108:30\nPosted by Aleksandra Michaliszyn on 7 września 2021.\nKuchnie w blokach zazwyczaj są dość małe, dlatego też tak ważny jest odpowiedni projekt, aby była ona wygodna i funkcjonalna. Szukając ciekawych rozwiązań, warto zwrócić uwagę na kilka szczegółów, które mogą całkowicie odmienić Twoje wnętrze. Podpowiadamy więc, co zrobić, aby kuchnia spełniała wszystkie Twoje oczekiwania.\nUrządzając kuchnię w bloku, pierwszym krokiem, jaki musisz podjąć, jest wybór kolorystki oraz materiałów dominujących w pomieszczeniu. W mniejszych wnętrzach najlepiej sprawdzą się jasne odcienie takie jak biel, szarości, jasne brązy. Jeśli jesteś fanem żywszych barw, ale jednocześnie nie chcesz, aby kuchnia stała się przytłaczająca, to możesz zdecydować się na pojedyncze akcenty w mocnych kolorach. Wybierając materiał, warto zastanowić się przede wszystkim nad jego funkcjonalnością. Najlepiej w kuchniach sprawdzą się takie tworzywa, które w łatwy sposób utrzymasz w czystości, na przykład płyta MDF, drewno (pamiętaj jednak, aby było ono jednolite – to nieobrobione, z naturalnymi słojami wygląda w kuchni pięknie i efektownie, ale czyszczenie go i wyciąganie okruchów ze szczelin może okazać się nie lada wyzwaniem), lub kamień.\nW kuchni niezwykle ważne są odpowiednie meble. Urządzając kuchnię, musisz pamiętać, że większość decyzji to wybory na lata. Dlatego też, aby kuchnia była funkcjonalna i służyła Ci bez szwanku przez długi czas, wybierz meble kuchenne, które wytrzymają wiele lat intensywnego użytkowania, a także oprą się trudnym warunkom, a przede wszystkim dużej wilgotności pomieszczenia. Pamiętaj też, aby zadbać o wystarczającą ilość miejsca do przechowywania. Wnętrza, w których wiele przedmiotów znajduje się na zewnątrz, sprawiają wrażenie zagraconych. W takiej kuchni z pewnością trudno Ci będzie o sprawne przygotowanie posiłków. Jednak sprzęty pochowane ładnie w szafkach, sprawią, że kuchnia będzie bardziej schludna i uporządkowana, a gotowanie w takim miejscu to czysta przyjemność.\nAby kuchnia była funkcjonalna i wygodna, konieczne jest odpowiednie rozstawienie sprzętów kuchennych oraz mebli. Najważniejsze z nich to bez wątpienia lodówka, kuchenka oraz zlewozmywak. Te trzy sprzęty powinny być tak rozmieszczone, aby tworzyć trójkąt. Dzięki temu poruszanie się po kuchni będzie maksymalnie komfortowe i intuicyjne. Świetnie też sprawdzą się zlewozmywaki narożne. Jeśli zaś chodzi o lodówkę to najlepiej zacząć ustawianie właśnie od niej, a później dopasować do niej pozostałe sprzęty. Najczęściej jest ona ustawiana jak najbliżej drzwi. Pamiętaj także o miejscu do przygotowywania posiłków. Dodatkowy blat jest bardzo ważny, dlatego koniecznie zarezerwuj dla niego miejsce nawet w malutkiej kuchni.\nDodatkowe akcesoria i sprzęty\nAby Twoja kuchnia była funkcjonalna, a przygotowywanie posiłków stało się czystą przyjemnością, warto także zadbać o dodatkowe sprzęty. Jeśli jesteś fanem kawy, to koniecznie wybierz do kuchni ekspres. Będzie on nie tylko ozdobą wnętrza, ale także umili Ci każdy poranek. Ważnym sprzętem do kuchni jest także dzbanek lub nakładka do filtrowania wody. Warto też zainwestować w robota kuchennego, dobry blender, sokowirówkę oraz mały odkurzacz ręczny. Dzięki temu przyrządzanie potraw oraz późniejsze sprzątanie stanie się dużo prostsze.\nWyświetlenia wpisu: 513\nNext PostGrill na balkonie – ciekawe pomysły na aranżację


02.08. Warszawa (PAP) – Na Kopcu Powstania Warszawskiego na warszawskim Czerniakowie zapłonął w niedzielę wieczorem ogień przyniesiony z Grobu Nieznanego Żołnierza przez „sztafetę pokoleń”. Ogień będzie płonął przez 63 dni – tyle, ile w 1944 r. trwały walki na ulicach Warszawy.\nW „sztafecie pokoleń” – jak co roku – uczestniczyli przedstawiciele wojska, kombatanci, strażnicy miejscy oraz harcerze. W uroczystościach wzięli m.in. prezes Związku Powstańców Warszawskich gen. Zbigniew Ścibor-Rylski, prezes Klubu Kawalerów Orderu Virtuti Militari Zdzisław Piłatowicz, prezes Światowego Związku Żołnierzy Armii Krajowej Stanisław Oleksiak i Adam Komorowski – syn dowódcy Powstania Warszawskiego Tadeusza Bora-Komorowskiego. Obecni byli także minister w Kancelarii Prezydenta Jaromir Sokołowski, p.o. kierownik Urzędu ds. Kombatantów i Osób Represjonowanych Jan Stanisław Ciechanowski, posłowie i senatorowie oraz przedstawiciele władz miasta i dzielnic. Licznie zgromadzili się też mieszkańcy Warszawy.\n„Szczęście dopisało wielu z nas – przeżyliśmy. Ale pamiętamy i pamiętać będziemy na wieki o tych, którzy oddali swoje życie za naszą ukochaną Warszawę (…) Oddajemy hołd tym wspaniałym, młodym dziewczętom i chłopcom, którzy 66 lat temu walczyli o wolną i niepodległą ojczyznę” – powiedział gen. Ścibor-Rylski.\n„Dopisała nam wspaniała pogoda, patrzmy w niebo, patrzmy na tę Warszawę, która dzięki wielkiej ofiarności społeczeństwa świeci nam tak wspaniale odbudowana” – dodał.\nPrezydent miasta Hanna Gronkiewicz-Waltz podkreśliła, że na Kopcu Powstania Warszawskiego panuje szczególny klimat bliskości, tajemniczości i refleksji. „Ilekroć tu jestem, myślę, że oni zaczynali Powstanie z nadzieją (…). Nadzieja upadała, taka jest prawda, ale duch nie zaginął. Zwycięstwo, o jakim marzyli powstańcy, przyszło o wiele później, dopiero 20 lat temu, ale duch nieujarzmionego, niepokonanego miasta nie zaginął” – powiedziała.\nKopiec Powstania Warszawskiego usypano w latach 1946-1950 z gruzów stolicy. W 1994 r. – w 50. rocznicę wybuchu Powstania – z inicjatywy byłych żołnierzy Armii Krajowej ustawiono na jego szczycie 15-metrową „Kotwicę” – znak Polski Walczącej. Jej stalową bryłę zaprojektował Eugeniusz Ajewski, który walczył podczas Powstania na Mokotowie w pułku „Baszta”. Po kapitulacji wzięty do niewoli, uciekł z konwoju i trafił do partyzantki. Po wojnie zajmował się rozwojem harcerstwa i sportem; przez 45 lat był sędzią bokserskim. Był też członkiem władz Światowego Związku Żołnierzy AK. Autor siedmiotomowej monografii „Mokotów walczy 1939-1944”. Odznaczony m.in. Virtuti Militari V klasy i dwukrotnie Krzyżem Walecznych. Zmarł w 2006 r.\nObchody 66. rocznicy wybuchu Powstania Warszawskiego o północy zakończy spektakl „Opowiem wam bajkę” reżyserii Pawła Łysaka w Muzeum Powstania Warszawskiego. Złożą się na niego bajki Zofii Lorentz i wspomnienia osób, które podczas Powstania były dziećmi, zgromadzone w muzealnym Archiwum Historii Mówionej. Spektakl będzie można oglądać w Muzeum Powstania Warszawskiego codziennie do 5 sierpnia o godz. 22 w Sali pod Liberatorem.\nmca/ akn/ kmad/


Najwyższy czas na zmiany, czas na zdrowotne i pyszne dania, nadszedł czas na społka! − calisiassk.pl\nNajwyższy czas na zmiany, czas na zdrowotne i pyszne dania, nadszedł czas na społka!\nZ każdego zakątka docierają do nas porady odnoszące się do strategii pozbycia się zbędnych kilogramów. To kłopotliwe - w ferworze codziennych zajęć, mimo szczerych chęci dużo osób nie jest w stanie trzymać się reżimu diety, która pomoże dojść do upragnionej wagi i perfekcyjnej diety.\nCatering firma Fit jest tu ratunkiem, całkowitą odpowiedzią na poszukiwane wyniki. Nawet w najwyższym stopniu zapracowane osoby, a właściwie przede wszystkim ta grupa - skorzysta na zdrowych i apetycznych posiłkach dostarczanych przez nasz firma Fit Catering.\nMowa tu o nowoczesnej diecie pudełkowej, która nie bez powodu cieszy się na pełnym świecie niesłabnącą popularnością. Lunch boxy oferowane przez nas są tym bardziej unikalne, że bezbłędnie dostosowane do wymogów każdej osoby, która zgłosi się do nas.\nNajlepszym sposobem, aby przekonać się o tych wszystkich atutach proponowanej diety jest oczywiście skorzystanie z reprezentowanej przez nas oferty - do czego serdecznie zachęcamy.\nIdea opisującej nas diety pudełkowej jest prosta: dzielimy się swoją pasją z tymi, jacy niekoniecznie mają czas na gotowanie, lub zwyczajnie nie czują się mocni w tej dyscyplinie życia. Każdego dnia, korzystając z opisującej nas pomocy - dostarcza się do własnego organizmu pełen zestaw posiłków bogatych w potrzebne wartości odżywcze, smacznych, a równocześnie nie przekraczających wskazanej ilości kalorii.\nNie ma znacznie bardziej użytecznego, pysznego oraz oryginalnego sposobu na ciesze się życiem niż ten! W ten sposób można najzwyczajniej w świecie walczyć ze zbędnymi kilogramami w sposób kaloryczny oraz wyśmienity. Wystarczy ocenić z pomocą naszego dietetyka kaloryczność, jakiej musisz pilnować, aby dostać się do wymarzonego celu, a my zajmiemy się resztą. Codziennie pod Twoimi drzwiami znajdziesz cały zestaw posiłków pełnowartościowych i równie pełnych walorów smakowych, którymi się będziesz delektować, nie niepokojąc się o posturę.


Aktualizacja 0.24 | Forum - Elvenar Polska\nData rozpoczęcia 7. Wrz 2015\nW najbliższy wtorek [8 Września] w godzinach od 10:30 do 12:00, będą przeprowadzane prace techniczne na serwerze, które wprowadzą sporo ulepszeń gry i całą listę naprawionych błędów. Szczegółowe informacje można znaleźć poniżej!\nBonus obrony Trentów II przeciwko lekkim jednostkom został zmieniony z -90% na -80%.\nGracze logujący się przez Facebook lub Google+ i grający na kilku światach mogą już wybrać świat, na którym chcą grać po pierwszym logowaniu.\nPoprawiono wszystkie okna z nagrodami dla zwiększenia wydajności\nOd teraz wystarczy przejść samouczek tylko raz. Nowi gracze będą musieli wykonać zadania z samouczka na pierwszym świecie, na którym zaczęli grać. Nie będzie można założyć miasta w kolejnym świecie dopóki nie przejdzie się samouczka na pierwszym. Na każdym kolejnym świecie zakładane miasto będzie w takim stanie jak po ukończeniu samouczka (wliczając surowce i poziom Kwatery Robotniczej). Dzięki temu nie będzie trzeba, grając na kilku światach, za każdym razem przechodzić przez samouczek.\nNaprawiono liczne problemy pojawiające się w trakcie Samouczka.\nPo przeniesieniu warsztatu animacje produkcyjne będą wyłączone, przywrócone do stanu bezczynności.\nPisząc wiadomość na czacie nie będziesz już dostawać powiadomienia o nowej wiadomości.\nWszystkie czasy w grze są już z jednej strefy czasowej (czas serwera, dla Bety UTC+2).\nNaprawiono niewielki problem graficzny z ikoną Pomocy sąsiedzkiej.\nW niektórych przypadkach efekty w bitwach były nieprawidłowo wyświetlane, zostało to naprawione.\nNaprawiono błąd z siatką w złym miejscu występujący po przenoszeniu budynku.\nCzasami wielkość śladu budynku podczas przenoszenia nie była taka sama, jak wielkość samego budynku, zostało to dopasowane.\nNaprawiono błędy graficzne występujące przy przenoszeniu dróg.\nGdy Elf założy bractwo będzie teraz widział portret Elfa, wcześniej dla obu ras był taki sam.\nNaprawiono błąd ze znikającymi budynkami po odwiedzeniu kilku sąsiadów.\nNaprawiono błąd uniemożliwiający udzielenie pomocy sąsiedzkiej.\nZadanie 'Wspaniałe Magiczne Zdolności (Elfy) pojawia się tylko u elfów z bonusem Klejnotów.\nKiedy pojemność jednego z surowców zostanie osiągnięta nie będzie to blokować zbierania pozostałych surowców.\nPodczas wspierania budynków w mieście innego gracza, kursor nie zasłania już pierwszych dwóch liter nazwy budynku.\nPrzenoszenie budynku, w którym zakończyła się produkcja nie powoduje już zniknięcia ikonki zebrania produkcji.\nJeśli nie masz wystarczająco surowców by rozpocząć produkcję w Manufakturze, przycisk Produkuj znowu będzie szary i nie będzie można w niego kliknąć.\nPasek postępu w zadaniu „Nasze Podatki” działa już prawidłowo.\nProblem z odwiedzaniem graczy w trybie przenoszenia lub sprzedawania został naprawiony.\nNiektórzy gracze nie mogli zalogować się do gry, podczas ładowania gry pojawiał się komunikat „Błąd serwera”. Błąd usunięto.\nZ wersją 0.24 aktywowaliśmy na serwerze Beta funkcję limitowanego odrzucania zadań. Otrzymujemy dużo opinii od społeczności Bety i od was wszystkich, dlatego też zadecydowaliśmy się na ogólne poprawienie systemu zadań. Funkcja ta nie zostanie aktywowana na polskim serwerze w ramach tej aktualizacji, w międzyczasie będziemy pracować nad innym możliwym rozwiązaniem problemu. Prosimy o informację na temat zadań w tym temacie, dajcie nam znać dlaczego i kiedy (na którym etapie) pomijacie zadanie, informacje te pomogą nam ulepszyć system zadań.\nCzekamy na waszą odpowiedź w sprawie systemu zadań, jak również na wasze opinie odnośnie najnowszej aktualizacji. Prosimy o wypowiedzi w wątku zamieszczonym w tym ogłoszeniu.\nOstatnio edytowane przez moderatora: 8. Wrz 2015\nZbalansowaliśmy specjalne umiejętności jednostek Barbarzyński Topornik i Kusznik. Dodatkowo parametry jednostek Paladyn i Trent zostały minimalnie zmienione.\n-Barabarzyński Topornik II - Atak ciężkie jednostki +40%-> lekkie jednostki +20%\n-Kusznik II - Atak: Lekkie jednostki +20 % -> Ciężkie jednostki +20 %\n-Paladyn II - Atak: Lekkie jednostki +90 % -> Lekie jednostki +80 %\n-Trenty II - Obrona: Lekkie jednostki -90 % -> Lekkie jednostki -80 %\nNaprawiono błąd z przybliżeniem w mieście, który uniemożliwiał dokończenie samouczka przy mniejszych rozdzielczościach.\n-Rozwiązano problem występujący przy zlecaniu dwóch budów jednocześnie, po rozpoczęciu gry na nowym serwerze na tym samym koncie ( bez ukończenia samouczka)\n-Anulowanie rozbudowy nie powoduje już minusowej produkcji\n-Aby szybko rozwiązać problem pojawiających się błędów utrudniających bitwy, wyłączono cienie w bitwach. Zostaną włączone ponownie gdy wprowadzimy właściwe rozwiązanie problemu.


Jovan Kirovski – Wikipedia, wolna encyklopedia\n1992–1996 Manchester United 0 (0)\n1996–1999 Borussia Dortmund 20 (1)\n2008–2009 San Jose Earthquakes 9 (0)\nJovan Kirovski (ur. 18 marca 1976 w Escondido) – amerykański piłkarz o macedońskich korzeniach, który występował na pozycji napastnika.\nKirovski urodził się w Stanach Zjednoczonych jako syn macedońskich imigrantów. Mając 16 lat trafił do angielskiego Manchesteru United. Spędził tam cztery lata, ale nie zdołał zadebiutować w barwach tamtej drużyny. W 1996 roku odszedł do niemieckiej Borussii Dortmund. Zadebiutował tam 4 października 1996 w przegranym przez jego zespół 0-1 pojedynku z VfL Bochum, rozegranym w ramach rozgrywek Bundesligi. Osiem dni później, 12 października strzelił pierwszego gola w zawodowej karierze. Było to w ligowym spotkaniu z MSV Duisburgiem, wygranym przez Borussię 2-0. W pierwszym sezonie w lidze zagrał siedem razy i zdobył jedną bramkę. Dwukrotnie wystąpił także w Lidze Mistrzów, która została wygrana przez jego drużynę. W tym samym roku Borussen zostali triumfatorem Pucharu Interkontynentalnego, a także zajęli trzecie miejsce w rozgrywkach ligi niemieckiej. W 1998 roku wypożyczono go do drugoligowej Fortuny Köln.\nW 2000 roku przeszedł do portugalskiego Sportingu. Pierwszy występ zanotował tam 3 listopada 2000 w meczu z Uniao Leirią, rozegranym w ramach rozgrywek portugalskiej ekstraklasy, zakończonym wynikiem 4-0 na korzyść Sportingu. Kirovski nie wywalczył tam sobie miejsce w wyjściowej jedenastce i przez cały sezon 2000/01 rozegrał pięć spotkań w lidze, po czym postanowił odejść z klubu.\nZostał zawodnikiem angielskiego Crystal Palace, grającego na zapleczu ekstraklasy. Zadebiutował tam 11 sierpnia 2001 w wygranym przez jego drużynę ligowym spotkaniu z Rotherham United. Szybko przebił się tam do pierwszej jedenastki i stał się podstawowym zawodnikiem składu ekipy z Selhurst Park.\nW 2002 roku przeniósł się do beniaminka ekstraklasy – Birmingham City. W tym klubie spędził dwa lata. W jego barwach rozegrał 23 mecze i strzelił dwa gole. W 2004 roku zdecydował się na powrót do ojczyzny, a konkretnie do Los Angeles Galaxy. Później był graczem Colorado Rapids i San Jose Earthquakes, a od 2009 roku ponownie występuje w Los Angeles Galaxy.\nKirovski jest byłym reprezentantem Stanów Zjednoczonych. W drużynie narodowej zadebiutował 19 października 1994 w spotkaniu z Arabią Saudyjską. Był uczestnikiem Letnich Igrzyskach Olimpijskich w 1996 roku, a także Pucharu Konfederacji w 1999 roku i Pucharu Konfederacji w 2003 roku. W kadrze seniorskiej zagrał łącznie 62 razy i zdobył 9 bramek.\nProfil na stronie guardian.co.uk\nTę stronę ostatnio edytowano 1 maj 2019, 23:30.


Dylewicz: Głowa powie mi, kiedy mam skończyć - Polsat Sport\nDylewicz: Głowa powie mi, kiedy mam skończyć\nFilip Dylewicz, który w meczu z PGE Turowem Zgorzelec po raz 600. zagrał w lidze, zapewnia, że nie myśli o zakończeniu kariery. - Czuje się dobrze, czuję się młody i czuję głód basketu. Głowa powie mi kiedy skończyć – przyznał 37-letni koszykarz Trefla Sopot.\nDylewicz jest wychowankiem Astorii Bydgoszcz, a do Trefla trafił w 1997 roku. Poza tym występował w Old Spice Pruszków, włoskim Air Avellino i PGE Turowie Zgorzelec.\n- Bardzo dobrze pamiętam swój debiutancki ligowy mecz w Pruszkowie, a także pierwsze punkty, które zdobyłem w sparingu ze Śląskiem Wrocław w szkolnej hali w Gdyni. Zaliczyłem je z trójtaktu i Maciej Zieliński zapytał mnie wtedy "Młody, ile zapłaciłeś sędziom?". Najlepszy występ? Najbardziej utkwiło mi w głowie spotkanie w Eurolidze z Panathinaikosem w Atenach, w którym rzuciłem bodaj 15 punktów – dodał.\nDylewicz nie ukrywa, że swoje osiągnięcia w dużej mierze zawdzięcza prezesowi i właścicielowi firmy Trefl Kazimierzowi Wierzbickiemu.\n- 20 lat temu przyjechał po mnie do Bydgoszczy trener Mariusz Karol, ale sprowadzenie mnie do Trefla było pomysłem prezesa Wierzbickiego, który budował wtedy w Sopocie młodą drużynę. On dał mi szansę i to także dzięki niemu rozegrałem teraz mecz numer 600 w ekstraklasie – powiedział koszykarz.\nTen występ miał miejsce w konfrontacji z zespołem, w którym Dylewicz grał w latach 2013–2016. Zawodnicy ze Zgorzelca „zepsuli” jednak swojemu byłemu klubowemu koledze ten jubileusz i triumfowali w Sopocie 84:78.\n- Przegraliśmy z bardzo dobrą drużyną, która była to tej potyczki świetnie przygotowana pod względem taktycznym. Rywale doskonale wiedzieli co zrobić, aby ograniczyć nasze poczynania w ataku. Z pewnością szyki pokrzyżowała nam również absencja rozgrywającego Brandona Browna – ocenił.\nNie był to z pewnością także najlepszy mecz w wykonaniu jubilata, który w dwóch poprzednich spotkaniach zdobył odpowiednio 21 i 29 punktów, natomiast w konfrontacji z PGE Turowem zapisał na swoim koncie tylko pięć „oczek” – najmniej w tym sezonie. Do tego dodał dziewięć zbiórek, zanotował także cztery straty.\n- Nie było to moje wymarzone spotkanie. Wyglądałem słabo, ale wcześniejsze mecze w moim wykonaniu były udane i należało spodziewać się, że rywale taktycznie przygotują się pod moim kątem. I tak też było, bo Stefan Balmazovic cały czas siedział mi na plecach, przez co zostałem odcięty od otwartych pozycji. Poza tym moja dyspozycja dnia nie była idealna, ale starałem się nadrobić to zaangażowaniem w obronie, pomagałem też kolegom przy zbiórkach. Punkty to nie wszystko, to tylko jeden z elementów koszykówki – zauważył.\nLider Trefla nie ukrywa, że spory wpływ na jego postawę mogła mieć także świadomość, że jest to dla niego wyjątkowe spotkanie.\n- Każdy się stresuje, nawet najwięksi sportowcy na świecie, do których nie mogę się porównywać. Jesteśmy normalnymi ludźmi, którzy mają uczucia. Jestem koszykarzem, ale przede wszystkich człowiekiem i też miałem tremę, co po części mogło przełożyć się na to, co zaprezentowałem na boisku – skomentował.\nPrzed sezonem trener Marcin Kloziński wyznaczył Dylewiczowi rolę pierwszego zmiennika, co nie przeszkodziło mu być ze średnią 17,8 punktu na mecz (statystyki przed spotkaniem z PGE Turowem) najskuteczniejszym zawodnikiem swojego teamu.\n- Chcę zagrać z Treflem w finale mistrzostw Polski, bo to drużyna zawsze była dla mnie numerem jeden. Taka była decyzja trenera, a ja po namyśle się z nią zgodziłem, bo jestem gotowy poświęcić się dla dobra zespołu i kolegów. Poza tym sztuką być dobrym zmiennikiem, a często zawodnicy z pierwszej piątki nie doceniają graczy, którzy wchodzą z ławki - stwierdził.\nPrzez wiele lat ten zawodnik uchodził za specjalistę od ofensywy, a zdecydowanie gorzej miał sobie radzić w obronie.\n- Fakt, przytknęła do mnie taka łatka, ale na tę kwestię otworzył mi oczy trener Żan Tabak. Chorwacki szkoleniowiec powiedział mi, że gry w ataku nie można się nauczyć, a obrony i owszem. To cecha wrodzona, tak jak szybkość i czytanie gry. Poza tym uwielbiam takich graczy jak młodszy ode mnie o rok Robert Witka, którzy używają głowy na boisku, a nie tylko mięśni – zapewnił.\nWięcej ligowych występów od koszykarza Trefla ma tylko trzech zawodników – Dariusz Parzeński (672 mecze), Adam Wójcik (651) i Mariusz Bacik (627). Z każdym z nich popularny „Dylu” miał okazję grać, ale jedną osobą darzy szczególną estymą.\n- Dla mnie absolutny numer jeden to Adam i jestem niezwykle szczęśliwy, że miałem okazję go poznać. I to nie tylko jako zawodnika, ale także jako człowieka. On mnie również ukształtował, bo na kadrze dzieliliśmy pokój i ogólnie spędzaliśmy razem sporo czasu. Wielka szkoda, że nie ma go już z nami – podkreślił.\nDylewicz nie ukrywa natomiast, że nie ma innych koszykarskim wzorców, bo specjalnie nie interesuje się basketem. „Nie jestem fanem koszykówki i w ogóle nie oglądam NBA, a naszą ekstraklasę sporadycznie” – zdradził.\nPo wygranym meczu z Miastem Szkła Krosno 37-letni zawodnik przyznał, że jego recepta na koszykarską długowieczność jest taka, że po raz pierwszy od 20 lat sportowo się prowadzi.\n- Trochę też wtedy zażartowałem, bo w Polsce przyjął się taki stereotyp, że jeśli ktoś sportowo się prowadzi, to znaczy tylko tyle, że nie pali fajek i nie pije wódki. A na to składa się mnóstwo czynników, o których sporo osób nie ma pojęcia, jak chociażbym sen, odżywianie i regeneracja – wyliczył.\nPo spotkaniu z PGE Turowem jubilat dostał specjalną koszulkę z napisem „Młody, zdolny, perspektywiczny. Dylu 600!!! To be continued”.\n- Młody? Chyba już nie. Perspektywiczny? Dlaczego nie. Zdolny? Biorąc pod uwagę wszystkie lata, nieskromnie mogę powiedzieć, że tak. To be continued? Czuję się dobrze, czuję się młody i czuję głód basketu, a to jest najważniejsze. Dopóki głowa mówi mi graj i ciesz się koszykówką, będę to kontynuował. Jeśli głowa powie wystarczy, to przestanę i powiem sobie dość. Nie będę na siłę zabierał miejsca innym zawodnikom – podsumował Dylewicz.\nFILIP DYLEWICZ KOSZYKÓWKA PGE TURÓW ZGORZELEC PLK TREFL SOPOT


Akademia Triathlonu - Krowa, ktora duzo ryczy... - Akademia Triathlonu\nHome Blogi Krowa, ktora duzo ryczy...\nWrzesień 25, 2014 4 Komentarze Triathlon Tomasz Kmicikiewicz\nMalo mleka daje...\nI tak minal sezon roku 2014. Beze mnie.\nNie zaluje przepracowanych 7-8 miesiecy. Moich pierwszych miesiecy z triathlonem. Ilo to czlowiek rzeczy przemyslal przez te wszystkie kilometry... moj Boze :-)\nZaplanowany mialem jeden start, Herbalife Triathlon w Gdyni na dystansie dlugim. Na starcie stawilem sie a jakze, jako... kibic... zwatpilem w swoje mozliwosci i oddalem pakiet Piotrowi Netterowi. Czego tuz po wystrzale armatnim pozalowalem tak bardzo ze az lzy mi naplynely do oczu. Pomijam fakt, ze filmujac plywajacych wszedlem do Baltyku po szyje i zatopilem torbe z calym osprzetem do kamery :-)\nKibicowalem wszystkim, ktorych znalem chocby z widzenia. Troche przerazil mnie widok Macka Dowbora po wyjsciu z wodu, ucieszyl usmiech od ucha do ucha Tomka Karolaka, zainspirowal moj trener, wstawil w oslupienie Naczelny Akademii - masz Chlopie zdrowe gardlo do prowadzenia imprez sportowych :-)\nAle... bylem kibicem. I juz nigdy wiecej nie bede.\nOd poczatku wrzesnia lekki rozruch pod okiem trenera i nadzieja na kilka olimpijskich w przyszlym roku, zakonczonych startem pod flaga IM w Gdyni - to czego nie zrobilem w tym roku.\nPozdrawiam Szanowne Kolezanki i Kolegow. Sledzilem i sledze na biezaco.\n40+ latek szukajacy dziury w calym :-)\nTomasz Kmicikiewicz 2014-09-27 05:41:03\nSobie rowniez wiecej startow niz "nie startow" zycze. Amen :-)\nBogna B. 2014-09-26 10:49:25\nKibicowanie też jest fajne ale życzę Ci by startów było więcej od dodawania otuchy startującym.\nArkadiusz Cichecki 2014-09-26 07:27:53\nTomek, nigdy nie mów nigdy. Kibicowanie też super sprawa! Niemniej życzę więcej startów niż kibicowania... :-)\nByć może do zobaczenia...\nTomasz Kacymirow 2014-09-25 19:51:42\nNie wiem dlaczego zdecydowałeś się od razu na taki dystans i dlaczego zrezygnowałeś. Nie chcę tego oceniać, ale życzę Ci abyś w przyszłości nie bał się realizować tego o czym marzysz i nie marzył o tym czego nie jesteś w stanie zrealizować. Ja po w sumie udanych debiutach w tym roku ( mimo kontuzji i wyłączenia biegania z treningów) na dystansie 1/4 i olimpijskim za największy sukces sezonu uznaję przyswojenie sobie motta że nie jest osiągnięciem na miarę IM dopełznięcie do końca tego dystansu w limicie czasu kiedy nie zrobiło się wcześniej przyzwoitego na krótkim dystansie. Czy masz 40+ czy tak jak ja 50 +, mamy czas żeby przejść to swoją własną drogą nie rzucając się na wyniki tych którzy przed nami lub tych którzy urodzili się do triathlonu. Pracujmy, trenujmy i przygotujmy sie do takiego startu jaki dla nas będzie sprawdzianem naszych możliwości. Unikniemy wtedy być może wycofywania się przed startem i groteskowych poszukiwań startów na koronnym dystansie na płaskiej trasie rowerowej, "pływania z prądem czy biegu z górki". Po co ? Żeby ukończyć i porównywać wynik z innymi którzy może płynęli pod prąd, biegli pod górę a trasę rowerową mieli pofałdowaną jak skóra na d-pie nosorożca? Odpuść celebrycką Gdynię w przyszłym roku i zrób taki dystans i w takim miejscu gdzie powalczysz ze sobą i zweryfikujesz swoje przygotowania bez napinania się z powodu otoczenia. Powodzenia i mam nadzieję do zobaczenia na trasie w przyszłym roku.


Praca: Pracownik rekrutacji, Swobodnia, gm. Zakroczym, Mazowieckie - Październik 2018 | Jooble\nRzekuń, gm. Rzekuń, Mazowieckie pracownik rekrutacji\nOstrów, gm. Celestynów, Mazowieckie pracownik rekrutacji\nSzczytno, gm. Radzanowo, Mazowieckie pracownik rekrutacji\nSłubice, gm. Słubice, Mazowieckie pracownik rekrutacji\nJanki, gm. Raszyn, Mazowieckie pracownik rekrutacji\nJedlińsk, gm. Jedlińsk, Mazowieckie pracownik rekrutacji\nPrzęsławice, gm. Brochów, Mazowieckie pracownik rekrutacji\nSochaczew-Wieś, gm. Sochaczew, Mazowieckie pracownik rekrutacji\nMory, gm. Ożarów Mazowiecki, Mazowieckie pracownik rekrutacji\nMrozy, gm. Puszcza Mariańska, Mazowieckie pracownik rekrutacji\nPraca pracownik rekrutacji\nPraca Pracownik rekrutacji Swobodnia, gm. Zakroczym, Mazowieckie\nStaff in sp. z o.o. - Błonie, Mazowieckie\n...wyjątkową okazję dołączyć do świetnego, zgranego zespołu. Zapraszamy! Do naszego oddziału w Błoniu poszukujemy specjalisty ds. rekrutacji, który nie boi się wyzwań, lubi dzielić się swoją wiedzą , jest zawsze uśmiechnięty i pozytywnie nastawiony. Może to właśnie Ty...\n...headhuntingu, sposobów dotarcia do kandydatów, badaniu kompetencji i umiejętności wspomagając się wieloma narzędziami z zakresu selekcji i rekrutacji Dla naszego klienta niekwestionowanego lidera branży AGD/IT/RTV w Polsce poszukujemy pracowników na stanowisko: Doradca...


Rozwiązanie tymczasowe - Stacja Południe\n– Jak wiadomo prowizorka w tym kraju, jest najtrwalszym rozwiązaniem — ten cytat w swojej książce „Nienachalna z urody” zamieściła jej autorka Maria Czubaszek. Te słowa jak żywo pasują do sytuacji, która ma miejsce na dworcu PKP Czachówek Południowy. Do naszej redakcji w dość nietypowej sprawie związanej z dojściami na perony dworca, zwrócili się podróżni z Czachówka i Gabryelina.\nWszędzie w Polsce po remoncie peronów, dojścia do nich robi się z kostki brukowej lub betonowych płyt… Jednak na dworcu PKP w Czachówku Południowym zastosowano zupełnie inne, nieco nowatorskie rozwiązanie technologiczne… Otóż dojścia do peronów zostały zrobione ze starych podkładów kolejowych… Można by rzec, że wspaniale! Bo mamy recykling i dalsze wykorzystanie materiału, który jest bardzo trudny w sprzedaży czy też utylizacji… Jednak podróżni z tego nowatorskiego rozwiązania wcale nie są zadowoleni… – Teraz jest gorąco, to cuchną okropnie… Dodatkowo rozbite szkło na schodach jest już od miesiąca i nikt go nie sprząta, o windach, które nie działają, to już wiadomo, bo to ogólny problem — mówiła naszej redakcji mieszkanka Gabryelina, Agnieszka Bojara.\n– Szanowny Panie Redaktorze, dojścia do peronów pokazane na zdjęciach to rozwiązania tymczasowe, które po uruchomieniu przejścia podziemnego zostaną zlikwidowane. Planujemy, że nastąpi to w IV kwartale tego roku – informował naszą redakcję Karol Jakubowski z zespołu prasowego PKP PLK. W związku z tym pasażerom pozostaje się uzbroić w cierpliwość i przypomnieć sobie charakterystyczny zapach wydobywający się z podkładów kolejowych… W końcu dla części pasażerów, którzy dojrzewali w latach 90 i wcześniej… Ten zapach przypomni radosne chwile z dzieciństwa i okresu dojrzewania. Wtedy przecież organizowało się choćby wędrówki wzdłuż torów… Tylko od tego czasu, nasz kraj bardzo się zmienił, a podkłady kolejowe są systematycznie usuwane z wielu modernizowanych tras kolejowych na rzecz podkładów betonowych. Stąd nowatorskie rozwiązanie z dojściami na perony w Czachówku Południowym, które zostały zbudowane ze starych podkładów kolejowych po prostu dziwi i na pewno nie wpłynie na pozytywny odbiór modernizacji linii kolejowej nr 8 na odcinku od Warszawy Okęcie do Czachówka Południowego.\n← W pogoni za lokomotywą\nGminny system SMS… →


pomysły designerów na sprzęt ochronny dla służby zdrowia\nDOM – 3 filmy o najważniejszym miejscu tego sezonu. Konkurs!\nJak możemy sobie pomóc w kwarantannie? Design w służbie medykom\nfot.: Bartosz Mucha, autor pomysłu\nNie da się ukryć, że obecna rzeczywistość jest dla nas już nie tylko ogromnym zaskoczeniem, ale i trudnym wyzwaniem. Pandemia SARS-CoV-2 wywołała globalne zmiany, na które gospodarka nie była przygotowana. Wiele decyzji, które obecnie podejmiemy, ma wpływ na zaistniały kryzys ekonomiczny i reorganizację rynku pracy. Wzrost bezrobocia i nierówności społecznych, utrata dochodów to jedno, ale obawa o nasze zdrowie to drugi poważny aspekt w czasie koronawirusa.\nPrzyłbice dla lekarzy „made by students”!\nCoraz więcej uczelni i organizacji studenckich włącza się w aktywną pomoc pracownikom lokalnych szpitali. I tak, własną produkcję przyłbic ochronnych rozpoczęła Akademia Sztuk Pięknych w Katowicach, która wytworzone w uczelnianej modelarni sprzęty ochronne transportuje do placówek w Bytomiu, Chorzowie, Dąbrowie Górniczej, Katowicach, Krakowie, Sosnowcu i Toszku. Trudno dziś uwierzyć, że początkowo planowano wesprzeć tylko trzy śląskie placówki — ogromne zapotrzebowanie wskazuje na konieczność zapewnienia bezpieczeństwa służbom medycznym w całym kraju.\nelementy przyłbic z poliwęglanu\nfot.: ASP Katowice\nAkademia podjęła się produkcji przyłbic z poliwęglanu, czyli tworzywa sztucznego o dużej wytrzymałości i odporności termicznej, a jednocześnie lekkiego i elastycznego. Do tej pory bezpłatnie dostarczono już 850 sztuk specjalistycznego sprzętu, ale wciąż pojawiają się zgłoszenia nowych placówek. Dr Sybilla Skałuba, pracownik ASP oraz koordynatorka i pomysłodawczyni akcji apeluje tym samym do firm o wsparcie finansowe, gdyż zaczyna brakować środków na zakup materiału. Pomoc medykom to rzecz kluczowa — w przeciwnym razie kto pomoże nam?\nRównież Wydział Form Przemysłowych krakowskiej ASP postanowił zjednoczyć się w obliczu panującego zagrożenia i wykorzystać nabyte umiejętności oraz dostępne metody do produkcji elementów zabezpieczających przed wirusem. Z inicjatywy prof. Czesławy Frejlich w porozumieniu z dr Anią Szwają i Kołem Społecznie Zaangażowanym powstała grupa społeczna „Projektowanie wobec PANDEMII“, w której zarówno pedagodzy, jak i studenci realizują swoje pomysły. W efekcie działań członkowie drukują elementy do przyłbic ochronnych dla lekarzy, szyją maseczki, opracowują instrukcję użytkowania i projektują infografiki dla prozdrowotnych kampanii społecznych.\nelementy przyłbic drukowane metodą 3D z inicjatywy Wojciecha Szkodlarskiego, Wydział Form Przemysłowych ASP Kraków\nfot.: Wojciech Szkodlarski\nrys.: Agnieszka Zygmunt i Magdalena Środek-Glapska\nMaski z maski? Snorkeling ratunkiem dla higieny dróg oddechowych\nSamorząd Studentów Uniwersytetu Medycznego w Łodzi wpadł na pomysł uzdatniania masek do snorkelingu do użytku w celu ochrony osobistej dróg oddechowych i spojówek personelu medycznego. Dzięki staraniom studentów, w tym szczególnie Kuby Jonakowskiego, produkowane adaptery umożliwiają dodanie do maski filtrów przeciwbakteryjnych i przeciwwirusowych. Ponadto stworzony adapter pasuje szczelnie do sprzętu szpitalnego — respiratorów oraz worków samorozprężalnych, co było ważnym założeniem twórców.\nWykonanie adapterów jest możliwe dzięki wolontaryjnej pracy drukarek 3D dwóch kół naukowych z Politechniki Łódzkiej oraz indywidualnie zaangażowanych osób. „Dostarczyliśmy już nasze adaptery personelowi medycznemu w samej Łodzi oraz rozesłaliśmy je potrzebującym m.in. w Warszawie, Szczecinie, Bielsku-Białej i Częstochowie”, mówi Aleksander Morzyk, Przewodniczący Komisji ds. Projektów. Podkreśla, że realizacja ich pomysłu jest możliwa w dużej mierze dzięki wsparciu społeczności lokalnej w dostarczaniu sprzętu nurkowego oraz medycznego. Jednocześnie zachęca do wszechstronnego pomagania w walce z pandemią. Każdy gest się liczy!\nuzdatniania masek do snorkelingu do użytku w celu ochrony osobistej dróg oddechowych i spojówek personelu medycznego\nfot.: Uczelniana Rada Samorządu Studentów Uniwersytetu Medycznego w Łodzi\nPrzyłbice Poorex — nie potrzebna drukarka 3D!\nKrakowski grafik i projektant oraz twórca marki Poor Design Bartosz Mucha udowodnił, że produkcja przyłbic bez specjalistycznego i drogiego sprzętu jakim jest drukarka 3D jest możliwa. Wystarczają mu łatwo dostępne materiały i proste technologie montażu, które wykorzystuje na co dzień. A na stworzenie przyłbicy? Tylko 1 min 30 s i 3 zł! Niesamowite, prawda?\nJak tłumaczy Bartosz, „Przyłbice są wykonywane z okładek do bindowania (o grubości 200 mikronów), gumy dzianej (o szerokości 5 cm) oraz usztywniacza z hipsu (grubość 1 mm). Wszystko łączę zszywaczem tapicerskim i agrafką”. Autor jest aktywnie zaangażowany we wsparcie służby medycznej, a jego sprzęt trafił już do szpitala uniwersyteckiego w krakowskim Prokocimiu oraz placówki w Bochni.\nmateriały i narzędzia do montażu przyłbicy\nZ nadzieją komentujemy i popieramy ciągle podejmowane działania charytatywne, świadomi konieczności dbania o wspólne dobro w walce z pandemią. Wcześniej pisaliśmy już o inicjatywach organizacji School of Form czy projektantów studia architektonicznego MJZ.\nDIY: masowa domowa produkcja maseczek ochronnych\nWspominaliśmy już o tym, jak maseczki z origami opracowała dr Anna Myczkowska-Szczerska z Wydziału Form Przemysłowych krakowskiej ASP maseczka origami. Tym razem przedstawiamy pomysł na maseczki z... worka do odkurzacza. W 15 minut otrzymasz 4 takie maski! Choć nie są profesjonalnym sprzętem medycznym, to na pewno lepiej filtrują przepuszczane powietrze niż standardowo wykorzystywane domowe tkaniny, dzięki zawartej w nich włókninie. I nie trzeba (choć można) używać maszyny do szycia — szybko, prosto i skutecznie!\nmaski z worków do odkurzacza, projekt: dr Monika Wojtaszek-Dziadusz z Wydziału Form Przemysłowych ASP w Krakowie\n© Monika Wojtaszek-Dziadusz


Wreszcie spełni się jedno z moich muzycznych marzeń! - Troyann.pl\nWreszcie spełni się jedno z moich muzycznych marzeń!\nRadiohead to nie tylko jeden z najważniejszych zespołów muzyki współczesnej, ale i zbiór pięciu naprawdę wybitnych artystów. Jeden z nich planuje w przyszłym roku wydać wreszcie swój pierwszy solowy album.\nSwoje płyty wydawał już lider grupy, Thom Yorke. Dużą działalność solową prowadził Jonny Greenwood, który wyprodukował kilka genialnych ścieżek dźwiękowych do filmów, jak choćby “There Will Be Blood”, a także koncertował z orkiestrą pod batutą Pendereckiego. Jego brat, Colin co prawda nic własnego nie wydał, ale udzielał się w wielu pobocznych projektach. Nawet perkusista Phil Selway ma na swoim koncie dwa solowe albumy na gitarę akustyczną. W tym wszystkim brakowało jedynie Eda O’Briena, który od dawna miał wszelkie dane ku temu, by nagrać własnym sumptem coś niesamowitego.\nKażdy, kto zna Radiohead nieco lepiej i widział ich na żywo, wie, że właściwie każdy z członków zespołu, może poza Selwayem na koncertach, jest multiinstrumentalistą i na koncercie sięga po instrumenty z różnych kategorii. Nie inaczej jest z O’Brienem, który nie dość, że pięknie gr ana gitarze, to i z instrumentami perkusyjnymi czy elektronicznymi radzi sobie nieźle. A do tego ma jeszcze jeden wielki atut: głos. To jego wokal wspiera Yorke’a na płytach czy koncertach, a brzmi doskonale (wsłuchajcie się w “Street Spirit”, “Paranoid Android”, “Nude”, “Weird Fishes”, “Identikit” i wiele innych). Z takim głosem ten koleś mógłby być czołowym wokalistą w jakiejkolwiek innej grupie. W Radiohead jest jednym z wielu geniuszy, składa się na sumę doskonałości całego zespołu.\nZawsze jednak marzyłem o tym, by usłyszeć jego solowe dzieło. Jak zdradził ostatnio w wywiadzie na antenie radia BBC – marzenie to się spełni! O tym dowiedziałem się z Consequence of Sound, zaś cały wywiad można przesłuchać na stronie rozgłośni, jednak najważniejsze, że pomimo promocji albumu “Moon Shaped Pool” i planowanej na przyszły rok trasy koncertowej O’Brien znajdzie czas na wydanie swojej muzyki, która narodziła się w Brazylii, gdzie niedawno mieszkał z rodziną przez rok, odcinając się na długie miesiące od cywilizacji i prowadząc proste, wiejskie życie. Wręcz nie mogę sobie wyobrazić tych kompozycji i dla mnie jest to już w tej chwili najbardziej wyczekiwany album 2017 roku. Co ciekawe, kiedy miesiąc temu po koncercie Radiohead w Berlinie zachwycaliśmy się ze znajomymi całym występem, raz jeszcze podkreśliłem jak bardzo bym chciał usłyszeć solowy projekt Eda. Cóż, po raz kolejny okazało się, że jest ze mnie prawdziwy Wróżbita Maciej.\nFestivalista: Up To Date 2017\nOstatnim festiwalowym przystankiem na mojej wakacyjnej drodze będzie w drugi weekend września Białystok. A w nim, po raz już trzeci dla mnie, Up To Date 2017.\nLubisz dobrą elektronikę? Idź na ten koncert!\nCałkiem niedawno, bo w listopadzie, podsumowałem nieco moje muzyczne życie i liczbę koncertów, jakie w życiu zobaczyłem. Widziałem sporo, ale nie wszystko. A, co gorsze, wiem, że nie zobaczę wszystkiego.