Przywrócono ruch na ulicy Łąkowej w Tczewie - Radio Tczew - Zawsze blisko!\nPrzywrócono ruch na ulicy Łąkowej w Tczewie\nRedakcja / wrotatczewa.pl\nfot. Małgorzata Mykowska / wrotatczewa.pl\nW piątek 18 grudnia, czyli kilka dni wcześniej niż zapowiadały władze miasta, przywrócono ruch na ulicy Łąkowej. Przebudowa drogi i wiaduktu nad Kanałem Młyńskim trwała od lipca. Komunikacja miejska wróci na tę trasę w poniedziałek 21 grudnia.\nW piątek 18 grudnia przywrócono ruch na ulicy Łąkowej w Tczewie. Przebudowa drogi i wiaduktu nad Kanałem Młyńskim trwała od drugiej połowy lipca i była związana z budową ostatniego fragmentu Wiślanej Trasy Rowerowej. Przez kilka miesięcy zamknięty był przejazd z ulicy Łąkowej na Czatkowską, co wiązało się ze sporymi utrudnieniami dla zmotoryzowanych mieszkańców i pracowników zakładów położonych w rejonie ulicy Malinowskiej.\nKursowanie autobusów komunikacji miejskiej zostanie przywrócone na tej trasie w poniedziałek 21 grudnia.\nNajważniejszym elementem inwestycji było wyburzenie starego i budowa nowego mostu. Przebudowany został fragment ul. Łąkowej - od skrzyżowania z ulicą Kolejową do wjazdu na most. W ramach zadania zbudowane zostało rondo, które ma upłynnić ruch w tym rejonie miasta. Wykonawcą jest firma Roka Budownictwo Sp. z o.o. ze Starogardu Gdańskiego. Koszt zadania to 3,4 mln zł. Projekt jest współfinansowany z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Pomorskiego na lata 2014-2020.\nW przyszłym roku w ramach Wiślanej Trasy Rowerowej, wykonane zostanie jeszcze m.in. oznakowanie, miejsca postojowe itp.


Firana Sieć 2 220 x 170 cm - Sklep internetowy z firankami Kasandra firanki, firanki gotowe Firanki, sklep internetowy z firanami, tanie firanki -Kasandra Tarnobrzeg\nUwielbiasz motywy morskie?\nTęsknisz za wakacyjnymi wspomnieniami znad morza?\nPozwól sobie na odrobinę szaleństwa w swojej jadalni i ozdób ją tak jak pragniesz!\nFantastyczne motywy morskie, ozdoby i dekoracje związane z wodą i żeglarskimi przygodami w Twoim oknie.\nFirana Sieć 2 to niczym prawdziwa sieć żeglarska, a jej fantazyjne upięcia, wzór i grubość upodabniają się do fal morskich.\nNie zwlekaj i wepnij ją w okno kuchenne!\nNowoczesna firanka w kolorze ecru pasująca do każdego wnętrza.\nNiecodzienny sposób uszycia umożliwia dowolną regulację wysokości firany.


Pogoda Malyy Izberdey godzinowa ⇒ Dokładny Meteogramy • Prognoza pogody w Malyy Izberdey godzinowa ⇒ METEOPROG.PL\nHourly weather forecast in Malyy Izberdey\nPogoda Malyy Izberdey – prognoza pogody na dzisiaj, na jutro, na tydzień, na miesiąc. Wychodząc z domu albo planując podróż, warto sprawdzić prognozę pogody, żeby nie znaleźć się w niezręcznej sytuacji bez parasola albo lekko ubranym w chłodną pogodę.\nPrognoza pogody Malyy Izberdey dzisiaj pomożemy sprawdzić temperaturę powietrza, prawdopodobieństwo opadów, otrzymać informacje dotyczące prędkości i kierunku wiatru, ciśnienia atmosferycznego i wilgotności powietrza, i jak te wskaźniki będą zmieniać się w ciągu dnia.\nPogoda v Malyy Izberdey na tydzień, na 10 dni albo na miesiąc pokazuje tendencje zmian pogody w ciągu kilka dni. Wykresy pogody, prawdopodobieństwo wystąpienia opadów i ciśnienie atmosferyczne pokazują ścisłą sytuację pogodową na 3, 10, 14 dni albo na miesiąc. Duży zakres danych na stronie – Temperatura powietrza, kierunek i prędkość wiatru, zachmurzenie, typy opadów i je intensywność w Malyy Izberdey - pomożemy Ci zorientować się w sytuacji pogodowej. Także możesz znaleźć informacje o wschodzie i zachodzie słońca, długości dnia i fazie Księżyca.\nDzięki ludzikom w naszym serwisie możesz zdecydować „jak ubrać się”, brać ze sobą parasol czy okulary przeciwsłoneczne w zależności od prognozy pogody. Codzienna prognoza pogody w Malyy Izberdey pomoże Ci nie przeziębić się jeśli wieczorem nastąpi ochłodzenie albo wzmoże się wiatr.\nPogoda długoterminowa Malyy Izberdey – ścisła i szczegółowa prognoza pogody na dzisiaj, jutro i dwa tygodnie. Także istnieje funkcja pogoda w Malyy Izberdey tylko na weekend, żeby zaplanować wypoczynek. Dane pogodowe ze stacji synoptycznych przetwarzane są co godzinę – to daje możliwość udostępnienia najbardziej ścisłej prognozy pogody, w tym godzinowej.\nDokładna pogoda godzinowa w Malyy Izberdey i meteogramy\nMalyy Izberdey: Pogoda po godzinach\n+17°C +18°C 0 mm 744 mmHg 87% 4 m/s\n+19°C +20°C 0.1 mm 744 mmHg 88% 4 m/s\n+20°C +21°C 1.2 mm 745 mmHg 82% 3 m/s\n+20°C +21°C 1.2 mm 745 mmHg 79% 4 m/s\n+20°C +21°C 1.2 mm 745 mmHg 75% 4 m/s\n+22°C +23°C 0.1 mm 746 mmHg 64% 4 m/s\n+23°C +25°C 0.1 mm 746 mmHg 58% 5 m/s\n+23°C +25°C 0.1 mm 746 mmHg 61% 4 m/s\n+22°C +24°C 0 mm 748 mmHg 56% 1 m/s\n+25°C +27°C 0 mm 747 mmHg 47% 1 m/s\n+23°C +25°C 0 mm 747 mmHg 63% 1 m/s\n+22°C +24°C 0.2 mm 747 mmHg 70% 2 m/s\n+20°C +21°C 0.2 mm 747 mmHg 76% 2 m/s\n+17°C +18°C 0.3 mm 747 mmHg 84% 2 m/s\n+17°C +18°C 0.3 mm 747 mmHg 85% 2 m/s\n+24°C +26°C 0 mm 745 mmHg 58% 6 m/s\n+21°C +22°C 0 mm 744 mmHg 66% 6 m/s\n+19°C +20°C 0 mm 744 mmHg 65% 6 m/s


Bydgoszcz na piątym miejscu pod względem liczby dłużników alimentacyjnych [raport] | Bydgoszcz Nasze Miasto\nBydgoszcz na piątym miejscu pod względem liczby dłużników alimentacyjnych [raport]\noprc. kad 14.05.2019\nW Bydgoszczy 3 831 dłużników zalega z płaceniem alimentów. Dług sięga już 188 105 961 złotych, co daje średnią na poziomie 49 480 złotych. Przez to nasze miasto znajduje się na piątym miejscu w tym niechlubnym rankingu. Tak wynika z danych widniejących w Rejestrze Dłużników BIG InfoMonitor. Więcej osób zalegających z alimentami mieszka tylko w Warszawie, Wrocławiu, Krakowie i Łodzi. Co ciekawe w ostatnich latach zmniejsza się liczba dłużników, ale wzrasta kwota, którą zalegają. Niestety długi wynoszą już tyle, że przeciętny dłużnik będzie miał spory problem, aby się z nimi uporać. Flash Info, odcinek 14 - najważniejsze informacje z Kujaw i Pomorza Pixabay\nBydgoszczanin z najwyższym długiem ma 51 lat i 450 125 tysięcy złotych zaległych alimentów. Jak wynika z danych Krajowego Rejestru BIG InfoMonitor, Bydgoszcz znajduje się na piątym miejscu pod względem liczby dłużników alimentacyjnych.\nW Bydgoszczy 3 831 dłużników zalega z płaceniem alimentów. Dług sięga już 188 105 961 złotych, co daje średnią na poziomie 49 480 złotych. Przez to nasze miasto znajduje się na piątym miejscu w tym niechlubnym rankingu. Tak wynika z danych widniejących w Rejestrze Dłużników BIG InfoMonitor.\nWięcej osób zalegających z alimentami mieszka tylko w Warszawie, Wrocławiu, Krakowie i Łodzi. Co ciekawe w ostatnich latach zmniejsza się liczba dłużników, ale wzrasta kwota, którą zalegają. Niestety długi wynoszą już tyle, że przeciętny dłużnik będzie miał spory problem, aby się z nimi uporać.\nPrzygotowaliśmy dla Ciebie poranną prasówkę. Zobacz artykuły, które nasi czytelnicy czytali najchętniej wczoraj, 1.07.2020, w Bydgoszczy. Sprawdź, czy nie minęło Cię nic ważnego. Czy czytałeś artykuł: „Rewitalizacja Starego Fordonu. Jest przetarg na nabrzeże! [wizualizacje]”?\nChoroba Krabbego zabija maleńkiego Nikosia z Bydgoszczy. Pomóżmy mu pokonać "Krabba"\nNikodem Topoliński z Bydgoszczy ma zaledwie kilka tygodni a jego życie już jest poważnie zagrożone. Stwierdzono u niego rzadką, śmiertelną chorobę genetyczną. Szansą dla chłopca jest leczenie poza granicami kraju.\nIMGW wydał na poniedziałek alerty 1. stopnia przed burzami dla powiatów w województwie kujawsko-pomorskim. Najgroźniejsza pogoda dziś ma być jednak we wschodniej, południowo-wschodniej i centralnej części kraju. Tam wydano ostrzeżenia 2. stopnia. Wiać może ponad 100 km/h, spodzie...


Katarzyna Zioła-Zemcza Janusz Jabłoński\n„Słownik ortograficzny” to nieoceniona pomoc dla uczniów szkoły podstawowej. Zawiera hasła dostosowane do ich poziomu rozwoju, a jednocześnie znacznie poszerzające słownictwo, przy trudniejszych wyrazach podano bowiem ich znaczenie. Obok haseł podano także budzące wątpliwości formy, a na marginesach znalazły się dodatkowe informacje, reguły i przykłady, które – podobnie jak kolorowe ilustracje – ułatwiają...\nKurczak i Myszka. Trąba powietrzna i inne przygody – książka\nKurczak i Myszka. Trąba powietrzna i inne przygody to książka dla każdej pociechy. Podkrakowska autorka Katarzyna Boroń zaprasza do świata sympatycznych zwierzaków. Nasi najmłodsi będą mogli przekonać się, jak wielka jest siła przyjaźni, jak radzić sobie z tęsknotą po kimś bliskim oraz że warto wyznaczać sobie cele. Całość jest okraszona klasycznym humorem, za który najmłodsi pokochają zwierzątka. Każda...


Squadron Supreme vol. 2 #4 - Avalon MarvelComics.pl\nAvalon » Serie komiksowe » Squadron Supreme vol. 2 » Squadron Supreme vol. 2 #4\nSquadron Supreme vol. 2 #4\n"Blood And Sand" - part 1\n* Amphibian , Nuke , dr Emil Burbank , Shape , Arcanna Jones , Zarda , Doctor Spectrum , Blur , Hyperion [Ziemia 31916] , Inertia\n* żołnierze USA\n* we wspomnieniach Inertii: pani Freiberg, Charles Freiberg, chłopcy ze szkoły Edith\nBlur: "You just think you've got all the answers to life, the universe and everything, don't you?"\nEmil Burbank: "42."\nSquadron Supreme zostaje wysłany do Iranu, który odmówił wstępu inspektorom z ONZ i zaprzestania produkcji broni nuklearnej. Irańczycy uważali, że poradzą sobie z pomocą Allaha, ale nie spodziewali się, że przeciw nim zostanie wysłany oddział super-ludzi. Kolejne miasta poddawały się w ciągu kilkunastu minut. Squadron spokojnie niszczył ciężki sprzęt Irańczyków, odbierając im chęć do walki. Większość z nich nie czerpała z tego żadnej przyjemności. Z wyjątkiem Zardy i jeszcze kogoś...\nDoktor Burbank i dwaj żołnierze podjeżdżają w czołgu do pozycji wroga. Emil zapewnia ich, że jego pomysł zadziała: dobrał taką częstotliwość dźwięku, która spowoduje zaburzenie równowagi płynów w uchu środkowym ludzi, odbierając im w ten sposób możliwość poruszania się, nie mówiąc o walce. Burbank każe umieścić żołnierzom w uszach elektroniczne filtry, które ochronią ich przed działaniem dźwięku i uruchomić głośniki. Po chwili wszyscy Irańczycy leżą na ziemi, ledwo przytomni lub bez przytomności. Emil mówi, że będą w tym stanie, dopóki sygnał jest emitowany, więc należy wykonać jak najprędzej drugą część planu, po czym wyciąga pistolet i zaczyna zabijać kolejnych żołnierzy. Jego towarzysz każe mu przestać, ponieważ nie wolno im mordować jeńców. Burbank stwierdza, że Irańczycy się nie poddali, więc nie są jeńcami. Dodaje, że wbudowanie zdalnego sterowania do filtrów było dobrym pomysłem z jego strony. Chwilę później żołnierz pada na ziemię, porażony emitowanym dźwiękiem. Emil mówi mu, że wreszcie znajdzie odpowiednich towarzyszy na misje, którzy nie będą przeszkadzali mu w realizowaniu jego hobby i strzela do niego. Wraca do czołgu i mówi drugiemu żołnierzowi, że nastąpił wypadek i jego partner nie żyje, po czym zaprasza go na zewnątrz w celu pokazania mu swojego nowego hobby.\nWieczorem w tymczasowej bazie Squadronu. Blur pyta się, czy tylko jemu przeszkadza to, że są wysyłani do walki z ludźmi, którzy nie mają z nimi żadnych szans. Burbank mówi, że zawsze tak było – na przykład kiedy Europejczycy kolonizowali Amerykę, ich broń również stawiała tubylców na z góry przegranej pozycji. Stanley uważa, że po misji w Ugandzie ich rząd powinien wyciągnąć wnioski, na co Emil odpowiada, że rząd nie jest instytucją, która uczy się na swoich błędach. Hyperion mówi, że skoro mogą bez problemu pokonać jedno państwo, to dlaczego nie mogliby zdobywać kolejnych i w efekcie rządzić całym światem. Burbank uważa, że dominacja nad całą planetą nie ma dla niego większego sensu. Myślał nad tym wiele razy, ale nie potrafił określić, co zrobiłby ze światem, gdyby już niepodzielnie nim rządził. Pyta się Hyperiona, czy on się kiedyś nad tym zastanawiał, na co Mark odpowiada przecząco.\nInertia, nie chcąc brać udziału w dyskusji, wychodzi na zewnątrz. Zaczyna rozmawiać z księżycem jak ze starą przyjaciółką. Po chwili dołącza do niej Blur, który zastanawia się, czy wszystko z nią w porządku. Edith mówi, że nic jej nie jest i teraz, kiedy to wie, może zostawić ją w spokoju. Stanley odchodzi, ale najpierw Inertia przeprasza go za to, że była niemiła. Będąc sama, zaczyna sobie przypominać lata swojego dzieciństwa…\nPastor Charles Freiberg wraca do domu. Mówi żonie, że spóźnił się, ponieważ dwaj nowi ministranci potrzebowali dodatkowych nauk. Mówi do małej Edith, że słyszał, że córka odmówiła przyjęcia szczepienia. Dziewczynka mówi, że to nieprawda, bo igła nie chciała przebić jej skóry. Matka przyznaje jej rację, mówiąc, że Edith rzeczywiście ma twardą skórę. Charles nie wierzy w to i mówi, że jego córka po prostu jest nieposłuszna i pełna grzechu. Pani Freiberg nie zgadza się twierdząc, że Edith ma siłę i odporność niespotykaną u dzieci w jej wieku i nie powinna się tego wstydzić. Pastor uderza żonę w twarz i mówi, że takie cechy są pożądane u chłopca, nie dziewczynki. Dodaje, że córka ma przestać zachowywać się nieposłusznie i jeżeli tego nie zrobi, to będzie karał za to jej matkę, skoro Edith nie czuje bólu. Dziewczynka obiecuje matce, że nie będzie więcej używać swoich zdolności, ponieważ nie chce, żeby jej się stała krzywda.\nKilka lat później, wracając ze szkoły Edith zostaje napadnięta i zgwałcona przez kolegów z klasy. Decyduje się nie bronić, tak jak obiecała. Po wszystkim zamyka się w sobie i zostaje umieszczona w szpitalu. Lekarka jest zdziwiona, że na dziewczynce nie ma śladów walki, w przeciwieństwie do pastora, który uważa, że skoro Edith jest pełna grzechu, to nie broniła się przed nim.\nJakiś czas później, pani Freiberg potrzebuje lekarstw z apteki, więc dzwoni do kościoła, żeby powiedzieć mężowi, żeby kupił je podczas drogi powrotnej. Jest zaskoczona, że Charles nie miał zajęć, tak jak się spodziewała, lecz wyjechał jakiś czas temu, odwożąc jedną z uczennic do domu. Kobieta jedzie tam i znajduje parę razem w łóżku. Wściekła mówi, że zabiera Edith i odchodzi od niego. Wsiada do samochodu, ale pastor chce ją zatrzymać, chwytając za kierownicę przez okno. Pani Freiberg traci panowanie nad samochodem i spada z urwiska. Później, lekarka mówi Edith, że nie wie czy ją słyszy, ale policja wciąż szuka jej ojca i na pewno go znajdzie.\nTeraz. Inertia ze łzami w oczach mówi, że to ona go znalazła pierwsza. Znalazła ich wszystkich.\n« Squadron Supreme vol. 2 #3 Squadron Supreme vol. 2 #5 »


„Jak przetrwać święta?”. Zdejmij bombkę z choinki! - NaRencie\nStrona główna Lifestyle „Jak przetrwać święta?” Zdejmij bombkę z choinki!\nFundacja JiM, która działa na rzecz osób ze spektrum autyzmu, rozpoczęła kampanię społeczną pt. „Jak przetrwać święta?”. Celem kampanii oczywiście jest zwiększanie wiedzy społecznej na temat autyzmu. A okres świąteczny jest tu wybrany nieprzypadkowo. Dla wielu osób Święta to dość trudny czas, a dla osób ze spektrum autyzmu ilość bodźców często jest wręcz gehenną.\nŚwięta to czas, gdzie bombardowani wręcz jesteśmy wszelkimi bodźcami sensorycznymi. W domach, sklepach, w samochodzie, a nawet na ulicach rozbrzmiewają świąteczne piosenki. W domu, w witrynach sklepowych, w marketach, w parkach i na ulicach palą się świąteczne lampki i zwisają różnokolorowe bombki. Z domowej kuchni atakuje nas zapach słodkich ciast, kwaśnej kapusty, czy ostrej cebuli. W sklepach rozpylane są cynamonowe bądź choinkowe zapachy. To co dla jednych może być przyjemne, dla osób ze spektrum autyzmu, bywa prawdziwą torturą.\nFundacja JiM przygotowała platformę tylkobardziej.pl a na niej serię filmików uświadamiających, co odczuwają osoby z autyzmem. Mają one na celu budować świadomość, ale też wzbudzać zrozumienie i akceptację.\nGłównym bohaterem jest 15-letni Miłosz, podopieczny Fundacji. Jako ekspert radzi jak sobie radzić w okresie świątecznym z docierającymi bodźcami. Jak wytrzymać słuchanie świątecznych piosenek? Jak uniknąć rozpakowywania prezentów wśród tłumnie zgromadzonej rodziny?\nO osobach ze spektrum autyzmu nie zapomniano również podczas projektowania strony internetowej poświęconej kampanii. Została stworzona w dwóch wersjach – standardowej oraz przyjaznej osobom w spektrum.\nAle kampania ma na celu nie tylko uświadamianie w temacie autyzmu. Ma również wspomóc działania Fundacji. Jak? Poprzez zdjęcie wirtualnej bombki….To proste! Na stronie projektu ściągamy bombkę z wirtualnej choinki. Za każdą zdjętą bombkę płacimy minimum 5 złotych. A w zamian dostajemy wirtualną bombkę, którą można rozesłać do znajomych, a tym samym zachęcić do udziału w akcji.\nMy również włączamy się w pomoc Fundacji JiM! I liczymy, że bombki będą znikać z choinki jedna po drugiej!\nPoprzedni artykułLalka z niepełnosprawnością od Świętego Mikołaja?\nNastępny artykułJedyna niepełnosprawność jaka istnieje to złe nastawienie” – Rozmowa z Janem Melą


Organizacja pracy placówki 19-25 kwietnia 2021 - SOSW im. Unicef w Słupsku\n16 kwietnia 2021 16 kwietnia 2021 Marcin Rusinek\nW związku z pojawieniem się nowego Rozporządzenia Ministra Edukacji i Nauki z dnia 15 kwietnia 2021 zmieniającego rozporządzenie w sprawie czasowego ograniczenia funkcjonowania jednostek systemu oświaty w związku z zapobieganiem, przeciwdziałaniem i zwalczaniem COVID-19\nZarządzenie Dyrektora Nr 31/2021 z dnia 15 kwietnia 2021 r.\nw sprawie organizacji pracy Specjalnego Ośrodka Szkolno-Wychowawczego im. UNICEF w Słupsku\nw dniach 19-25 kwietnia 2021 r.\nZarządzenie nr 31 z 16 kwietnia 2021Pobierz\nDyrektor SOSW w Słupsku


Wykończenie domu Radom | 304 fachowców | Najlepsi w 2020\nWykończenie domu w Radomiu\nSzybko, schludnie. Jesteśmy bardzo zadowoleni. Na pewno z Bud Olek spotkamy się jeszcze przy nie jednym remoncie. Polecam współpracę.\nWykonawcy usługi Wykończenie domu w Radomiu\nWykończenie domu Radom: powiązane usługi\nWykończenie domu: ostatnie zapytania w Radomiu\nRarog dodał zapytanie:\ninne - ustalę szczegóły z wykonawcą, pokój, łazienka\nW zakres prac wejdzie przede wszystkim szpachlowanie ścian, układanie płytek na podłodze i w łazience, wykonanie sufitów podwieszanych oraz wylewki na podłodze. Prace w domu jednorodzinnym.\nDratewka dodała zapytanie:\nIle kosztuje Wykończenie domu w Radomiu?\nChcesz wiedzieć, ile kosztuje Wykończenie domu w Radomiu? Skonsultuj się z wykonawcą! Podczas dodawania zapytania, poproś o wstępną wycenę, podając wszelkie szczegóły usługi. Znając szacunkową cenę, którą zapłacisz za Wykończenie domu w Radomiu, będziesz mógł przygotować kosztorys. Możesz też sprawdzić, czy wykonawca nie udostępnił swojego cennika w opisie profilu.


Kolorystyka - Okna - Rolplasto Bydgoszcz\nTak jak coraz bardziej kolorowy staje się świat wokół nas, tak też sukcesywnie zwiększa się popularność i udział w rynku okien kolorowych. Coraz bogatsza gama kolorystyczna okleinowanych profili oraz konkurencyjność cenowa stolarki plastikowej zdecydowały z pewnością o jej rosnącej od lat popularności i wyraźnej dominacji nad stolarką drewnianą.\nW ostatnich latach wyraźnie zmienia się sposób myślenia o architekturze. Znajduje to przede wszystkim swój wyraz w poszukiwaniu zarówno w projekcie budynku, jak i w zastosowanych w nim produktach rozwiązań pozwalających nadać tym obiektom wyjątkowy i indywidualny charakter. W ślad za tym idzie coraz bogatsza oferta producentów różnego rodzaju materiałów budowlanych, którzy sukcesywnie poszerzają swoje oferty , tak by móc sprostać tym oczekiwaniom, a często również wręcz te nowe standardy, czy też mody tworzyć. Obok kształtu duży wpływ na oddziaływanie estetyczne okien i drzwi ma ich kolor. Jest on elementem fascynacji zarówno klientów kupujących okna, jak i architektów, którzy dzięki temu mogą nadać odpowiedni akcent projektowanym budynkom. Bezsprzecznie najlepsze projekty architektoniczne cechuje właśnie idealna harmonia formy i materiału.\nNowa generacja kolorów – „Cool Colors“ und „Life-Like“\nObserwując zachodzące zmiany i chcąc dostarczyć producentom okien nowych argumentów w rozmowach z potencjalnymi klientami aluplast wprowadził do swojej oferty siedem nowych rodzajów folii dekoracyjnych do profili.\nAP 60 szary antracytowy\nAP 61 szary\nAP 62 szary bazaltowy


Fobia społeczna - ogólnopolskie forum dla lękliwych społecznie, nieśmiałych, osobowości unikającej, hikikomori\nPhobiaSocialis.pl - fobia społeczna\nPhobiaSocialis.pl - forum o problemach w kontaktach międzyludzkich, nieśmiałości i fobii społecznej.\nZAREJESTRUJ SIĘ, aby uzyskać dostęp do wszystkich działów i funkcji forum. Jako gość nie masz uprawnień do korzystania m.in. z wyszukiwarek nowych postów, for towarzyskich, czatu, gier, sklepu czy subskrypcji.\nRejestracja trwa tylko chwilę!\nNadchodzące wydarzenia (wyświetla do 10 wydarzeń nadchodzących w ciągu 21 dni)\nDzień ojca - 23 Jun 2018 (Sat 0:00 - Thu 23:59) opublikowane przez BlankAvatar\nDzień psa - 01 Jul 2018 (Sun 0:00 - Fri 23:59) opublikowane przez BlankAvatar\nDzień hot doga - 04 Jul 2018 (Wed 0:00 - Mon 23:59) opublikowane przez BlankAvatar\nKarty (do konta i kredytowe)\nPrzelewy i inne typy płatności\nZostań Donatorem (więcej info)!\nJeśli forum przydało Ci się kiedyś do czegokolwiek, to wierzymy, że to może być dobra okazja, żeby pomóc :)\nInformacje dotyczące najważniejszych aspektów funkcjonowania forum i społeczności. Tutaj można się też przywitać.\n25 Maj 2018, Pią 17:33\nPrzywitaj się (wymagana rejestracja) (1 przeglądający)\nZapraszamy do przywitania się i przybliżenia swojej osoby.\nInformacje i materiały przydatne do radzenia sobie z nieśmiałością, fobią społeczną i innymi współwystępującymi problemami.\n--> ZBIÓR NAJBARDZIEJ PRZYDATNYCH TEMATÓW <--\nSamopomoc - materiały (1 przeglądający)\nArtykuły, książki, strony internetowe i inne materiały przydatne do samopomocy.\n"Uważność - Trening pokon...\n03 Cze 2018, Nie 23:08\nGdy sam nie dajesz rady: namiary, opinie na temat specjalistów.\nKraków polecani specjalis...\nWczoraj, Nie 11:35\nProfesjonalna pomoc (2 przeglądających)\nOpis metod profesjonalnej pomocy i leczenia; aspekty formalno-prawne (np. umówienie wizyty, ubezpieczenie).\n4 670 Postów\nTerapia - NFZ czy prywatn...\n16 Cze 2018, Sob 11:35\nSuplementy, leki (4 przeglądających)\nSuplementy, zioła i leki wspomagające.\n7 355 Postów\nBenzodiazepiny (afobam, x...\nWczoraj, Nie 18:15\nInne wątki związane z wychodzeniem z nieśmiałości i leczeniem fobii\nTematy, które nie pasowały do powyższych działów.\n16 Cze 2018, Sob 10:57\nPrzypadki nasze, bądź innych ludzi, którzy postawili się lękowi społecznemu.\nEksperymenty społeczne -W...\nTworzony przez Naszą społeczność zbiór porad, dotyczących różnych problemów życiowych.\nRelacje międzyludzkie (1 przeglądający)\nOpisy problemów i porad związanych z relacjami (znajomi, związki, rodzina), zawieraniem znajomości, seksem oraz samotnością.\n35 687 Postów\nIle trzeba zarabiać aby m...\nSzkoła, studia, praca (2 przeglądających)\nWszystko co związane ze szkołą, pracą i usamodzielnianiem się.\n12 861 Postów\nInne życiowe problemy i sytuacje (1 przeglądający)\nInne codzienne sytuacje z którymi się spotykamy.\n18 645 Postów\nFobia, problemy i leczenie - forum zbiorcze\nWymagana rejestracja: forum dla osób, które ze względu na fobię nie chciały opisać problemu w subforach publicznych.\nFora uszeregowane wedle problemów zdrowotnych. Pisz tutaj, jeśli nie znalazłeś powyżej miejsca dla swojego postu.\nNieśmiałość, Fobia społeczna (1 przeglądający)\nOgólne informacje i dyskusje o nieśmiałości, fobii społecznej i jej objawach. Dowiedź się czy fobia cię dotyczy.\n16 829 Postów\nInne nerwice, fobie, obsesje i kompulsje nierzadko towarzyszące fobii społecznej.\n4 361 Postów\nStrach przed reakcją na n...\n13 Cze 2018, Śro 16:40\nDepresja, dystymia (2 przeglądających)\nStany depresyjne, dystymia i inne zaburzenia nastroju.\n4 404 Postów\nCo kiedy depresja pojawia...\nJeśli fobia i wstyd towarzyszyły ci "od zawsze"..\n3 253 Postów\n15 Cze 2018, Pią 22:34\nInne zaburzenia osobowości towarzyszącym fobii społecznej (np. os. zależna, schizotypowa, schizoidalna, borderline).\nOsobowość zależna i fobia...\n09 Cze 2018, Sob 15:37\nInne zaburzenia psychiczne (1 przeglądający)\nZaburzenia odżywiania, dysmorfofobia, uzależnienia, schizofrenie i inne.\n2 303 Postów\nCzy to jest jakaś choroba...\n10 Cze 2018, Nie 10:30\nTowarzyszące choroby przewlekłe (1 przeglądający)\nTowarzyszące choroby przewlekłe, mniej lub bardziej dokuczliwe.\n1 810 Postów\nsłaby układ nerwowy\nNie wszystko kręci się wokół fobii czy nieśmiałości. Rozmawiaj tutaj na każdy temat.\nZainteresowania, hobby, rozrywka (1 przeglądający)\nForum do dyskusji na tematy wyżej wymienione i pokrewne (np. zwierzęta, kino, muzyka, oglądany sport, ciekawe strony itd.).\n26 563 Postów\nHistoria, polityka, społeczeństwo (1 przeglądający)\nForum przeznaczone do nieskrępowanej dyskusji na nieco bardziej sporne tematy.\n10 901 Postów\nŻycie jest zawsze darem n...\nLifestyle, zdrowie, kuchnia\n... a także uroda, (uprawiany) sport.\n15 280 Postów\nUlubione przepisy kulinar...\nWczoraj, Nie 11:31\nTechnologia, gadżety, internet\n... a także motoryzacja, komputery, gry.\n3 666 Postów\n16 Cze 2018, Sob 11:39\nPsychologia ogólniej (1 przeglądający)\nPsychologia, to nie tylko zaburzenia. Rozmowy, ciekawe artykuły i materiały wideo na temat szeroko rozumianej psychologii i dziedzin pokrewnych.\n1 322 Postów\n15 Cze 2018, Pią 21:10\nHyde park (1 przeglądający)\nForum zbiorcze do dyskusji na tematy niepasujące do powyższych for.\n30 728 Postów\nZnalezione w sieci (wiado...\nForum to przede wszystkim społeczność. Zaglądaj tutaj, jeśli chciałbyś poznać nowych ludzi.\nOgłoszenia towarzyskie (wymagana rejestracja)\nOgłoszenia dotyczące nawiązania kontaktu na żywo lub on-line.\nOgłoszenia dotyczące grupowych spotkań osób z jednego regionu.\n14 993 Postów\nFobicy w UK\nNasze blogi (wymagana rejestracja)\nUżytkownicy mogą tu zakładać i prowadzić swoje osobiste blogi na dowolny temat.\nForum do zupełnie luźnej dyskusji: gry forumowe i inne tasiemcowe tematy. Łatwy sposób na oswajanie się z ludźmi z forum.\n71 667 Postów\nInformacje o możliwościach nowego forum. Zachęcamy do zgłaszania uwag i pomysłów oraz problemów technicznych.\n5 688 Postów\nWszelkie uwagi organizacy...\n16 Cze 2018, Sob 21:47\nDla amatorów grzebania w śmietniku.\n63 użytkowników aktywnych w ciągu ostatnich 15 minut: 38 zarejestrowanych (w tym 17 niewidocznych) oraz 22 gości.\nPlacebo, klocek, karmazynowy książę, mardybum, rlip, Shiro, Google, Bing, Yandex, Rival, Caveman27, InsaneBlack, Zas, rain246, niesmialytyp, Ninja, towarzyski.pelikan, Diux, Pm Cool Lee, nico, hibernuję, Duduś, slawek205, Supa\n[ Donatorzy ][ Zarejestrowani ][ Pomagacze ][ Premoderatorzy ][ Moderatorzy ][ Administratorzy ][ Na urlopie ]\nNasi użytkownicy napisali 370 731 postów w 8 976 wątkach.\nMamy 9 225 zarejestrowanych użytkowników.\nOstatnio zarejestrował się Arturek.\nNajwięcej użytkowników online - 245 - było 02 Sty 2018 o Wto 19:29.\nTop 100 pomagających.


POKON | Rośliny śródziemnomorskie\nNazwa 'rośliny śródziemnomorskie' zdradza, że mówimy tutaj o roślinach pochodzących z basenu Morza Śródziemnego. Są to na przykład oliwki, cytrusy, palmy czy bugenwille. Coraz częściej pojawiają się one w naszych ogrodach. Ponieważ są uprawiane daleko poza swoim naturalnym środowiskiem, ważne jest zapewnienie im odpowiedniej pielęgnacji. Rośliny śródziemnomorskie mają określone potrzeby ze względu na swój wyjątkowy charakter.\nWskazówki dotyczące pielęgnacji roślin śródziemnomorskich\nPrzede wszystkim ze względu na fakt, że uprawiamy je w klimacie, który znacząco różni się od warunków, w jakich występują w naturze, rośliny te muszą być wyjątkowo starannie pielęgnowane. Każda roślina ma swoje ulubione miejsce w ogrodzie. Lecz także ilość dostarczanej wody odgrywa istotną rolę. Należy zawsze starać się w miarę możliwości stworzyć naturalne warunki, w jakich rośnie dana roślina. Na etykiecie dołączonej do rośliny znajdują się wszelkie informacje na ten temat - należy zatem uważnie się z nią zapoznać. Ponadto ważne są następujące kwestie:\nStosowanie właściwej ziemi, jak na przykład ziemia do roślin śródziemnomorskich Pokon (dostępna na rynku holenderskim)\nStosowanie odpowiedniego nawozu, aby rośliny śródziemnomorskie były chronione przed chłodnymi, zimowymi warunkami.\nNiektóre rośliny można okrywać w celu zabezpieczenia ich przed mrozem. W szczególnych przypadkach rośliny mogą zimować w pomieszczeniach.\nPrzycinać je można niemalże przez cały rok, lecz zaleca się, aby nie wykonywać tej czynności zimą.\nWłaściwe podłoże dla zdrowia roślin\nPodstawę w przypadku każdej rośliny stanowi ziemia. Zapewnienie właściwego podłoża sprawia, że rośliny łatwiej przyjmują składniki odżywcze i wodę. Skutkuje to lepszym wzrostem oraz dłuższym kwitnieniem. Większość tego rodzaju roślin potrzebuje dużej ilości wody - choć w przypadku niektórych z nich nie wpadlibyśmy na to. W basenie Morza Śródziemnego pada rzadziej niż u nas. Jednakże rośliny nie wysychają, ponieważ gleby występujące na tym obszarze zatrzymują sporą ilość wody. Dlatego też ważne jest, by wybrać taką ziemię, która będzie w stanie magazynować wodę w dużym stopniu. Takim podłożem jest ziemia do roślin śródziemnomorskich Pokon. Dzięki dodatkowi specjalnej substancji zatrzymuje ona wilgoć w dużym stopniu i oddaje ją roślinom, co dobrze naśladuje gospodarkę wodną w ich naturalnym środowisku. Dodatek gliny i substancji podobnej do lawy pozwala na jeszcze lepsze imitowanie właściwych warunków glebowych.\nOdpowiednie nawożenie roślin śródziemnomorskich\nAby rośliny śródziemnomorskie mogły prawidłowo rosnąć i kwitnąć, bardzo ważne jest ich odpowiednie nawożenie. Prawidłowe odżywianie sprawia ponadto, że rośliny są bardziej odporne na choroby i szkodniki. Istotny jest zwłaszcza potas, który powoduje m.in., że roślina jest wytrzymała na surowe zimowe warunki, jakie występują w naszym klimacie. Niektóre gatunki mogą bez problemu pozostać na zewnątrz, lecz inne najlepiej jest okryć w celu zapewnienia ochrony przed mrozem, czy też nawet wnieść do środka na zimę.\nWłaściwy preparat: profilaktyka jest lepsza niż leczenie!\nZdrowa roślina oznacza również silną roślinę, która jest mniej podatna na choroby. Aby rośliny były zdrowe, muszą rosnąć w odpowiednim miejscu w ogrodzie, dostawać wystarczającą ilość wody oraz oczywiście być odpowiednio nawożone. Jednakże profilaktyka jest zawsze lepsza niż leczenie. Czasem rośliny potrzebują dodatkowej pielęgnacji. Rośliny śródziemnomorskie mogą być na przykład atakowane przez grzyby, takie jak mączniaki. Aby je zwalczać, należy zastosować na wiosnę odpowiednie środki ochrony dostępne w sklepach ogrodniczych.


Drzwi otwarte! - Społeczna Waldorfska Szkoła Podstawowa oraz Liceum Ogólnokształcące\nWszystkich, którzy chcieliby lepiej poznać nas i naszą społeczność, zapraszamy 28 maja do Wir!\nW przyszłym roku szkolnym planujemy otwarcie profilu humanistycznego z rozszerzonym językiem polskim oraz wiedzą o społeczeństwie (od klasy pierwszej) – trzeci przedmiot w rozszerzeniu uczniowie będą mogli wybierać wedle uznania od klasy drugiej. Obok zajęć obowiązkowych uczniowie będą mieć także do wyboru szeroki wachlarz zajęć dodatkowych – warsztatowych lub seminaryjnych – organizowanych w oparciu o ich potrzeby i preferencje. Chcemy zaproponować zajęcia należące do waldorfskiego kanonu, prowadzone przez naszych pedagogów, ale również inne, stworzone we współpracy ze specjalistami w konkretnych dziedzinach i organizacjami spoza szkoły.\nZaintrygowani? Chcecie wiedzieć więcej? Przyjdźcie, poznajcie nas lepiej i weźcie udział w przygotowanych przez nasze nauczycielki warsztatach:\n– Fake newsy: czym są i jak je rozpoznać?\n– Jak wiele z bohaterów „Pana Tadeusza” mają w sobie współcześni Polacy?\n– Czy w Wirach istnieje ryzyko wystąpienia powodzi?\nOtagowanodrzwi otwarte, otwarte\nPoprzedni Poprzedni wpis: Wszystkich chętnych zapraszamy 24 lutego na Drzwi Otwarte w naszej szkole!


FM Mobile – nowe taryfy dla dużych i małych | MVNO-GSM.PL Innowacyjny blog telekomunikacyjny\nFM Mobile – nowe taryfy dla dużych i małych\n2 marca 2018 Redakcja Brak komentarzy FM Group Mobile, Promocje\nSieć komórkowa wprowadziła wczoraj (1.03) do swojej oferty nowe plany taryfowe. Nowościami są dwa nowe plany taryfowe ramach promocji Senior Extra, Junior Extra.\nTaryfa Senior Extra skierowana jest do najstarszych klientów. Operator dołożył wszelkich starań, aby oferta była dopasowana do ich potrzeb. W ramach planu Senior za cenę 17,90 zł użytkownik otrzymuje nielimitowane połączenia głosowe oraz niewielki pakiet internetu (na potrzeby dzisiejszych telefonów komórkowych).\nW ramach taryfy Senior Extra otrzymamy (17,90 miesięcznie):\nNielimitowane połączenia do wszystkich krajowych sieci komórkowych i stacjonarnych\nSMS 0,15 zł/szt\nMMS 0,15 zł/100kB\nTaryfa Junior oferuje pełen no limit wraz z 5 GB internetu. Taryfa jest adresowana do rodziców, którzy chcą czuć się bezpiecznie z perspektywą pomysłów swoich dzieci i mieć pewność, że rachunek za ich telefon nie zaskoczy ich na koniec miesiąca. W tej taryfie limit operatora (czyli moment w którym następuje blokada usług w celu ochrony klienta) ustawiony domyślnie jest na 50 zł. Czyli możemy być spokojni, że rachunek na koniec miesiąca nie przekroczy kwoty 74,90 zł.\nW ramach taryfy Junior Extra otrzymamy 24,90 zł miesięcznie):\nNielimitowane SMS-y na krajowe numery sieci komórkowych\nNielimitowane MMS-y na krajowe numery sieci komórkowych\n← Netia opublikowała skonsolidowane wyniki finansowe za ostatni kwartał i cały 2017 rok\nZestaw dla gracza w T-Mobile – laptop MSI serii GV →


Listopad, 2018 - Zapytujemy.pl\nPotrzeba obcowania z naturą jest bardzo ważna dla spokoju ducha. Warto pomyśleć o zajęciach rekreacyjnych na świeżym powietrzu. Wybór jest szeroki – od roweru przez bieganie po kajakarstwo. Warto zastanowić się też nad spokojniejszym, bardziej wyciszającym zajęciem. Świetnym sposobem na złapanie oddechu od miejskiego zgiełku\nLis 30, 2018 by Alex in Ciekawostki\nLis 29, 2018 by Alex in Budownictwo i konstrukcje\nLis 27, 2018 by Alex in Praca\nPrzez filmy, seriale, a nawet bajki od zawsze wyobrażaliśmy sobie detektywów jako tajemnicze osoby, ubrane w płaszcz, kapelusz, posiadające specjalną aktówkę. Rzeczywistość jest taka, że są to zwykłe osoby, często ubrane w zwykły t-shirt, klapki i wiszące spodnie, są to ludzie w niczym nie przypominające stereotypowego\nLis 22, 2018 by Alex in Ciekawostki\nLis 12, 2018 by Alex in Kuchnia\nMata do jogi, jako najważniejszy przedmiot dla każdego jogisty, nie tylko powinna być obecna podczas każdej sesji ćwiczeń. Istotne jest to, by we właściwy sposób wybrać taką matę. Każdy z nas wykonuje nieco inne ćwiczenia i ma inne preferencje. Joga, jako jeden z najbardziej znanych\nLis 12, 2018 by Alex in Sport\nLis 09, 2018 by Alex in Dom\nWiele osób posiadających własne witryny internetowe chce promować się w wyszukiwarkach. Naturalnym odruchem każdego z nas jest rozsyłanie znajomym linków do naszej strony tak, aby podali ją dalej. Zapominamy, że wyszukiwarki to przede wszystkim indeks, w którym aby być wysoko, musimy przedstawić najlepszą ofertę. W\nLis 05, 2018 by Alex in Ogólne


Jak odbić się od dna i szybko stanąć na nogi\nStart > Jak odbić się od dna i szybko stanąć na nogi\nMaciej Prósiński | 22.06.2017\nPewność siebie | Psychologia\nTo normalne, że przez różne sytuacje – choroby, śmierć bliskich osób, porażki, błędy, rozstania – dotykają nas okresy, z których ciężko się emocjonalnie podnieść.\nJak maksymalnie skrócić te okresy i możliwie najszybciej stanąć na nogi?\nMateriały wspomniane w prezentacji:\nTest online na depresję, po angielsku\nTest online po polsku\nSzybsza (ale mniej precyzyjna niż testy) metoda:\nWedług Światowej Organizacji Zdrowia, by odróżnić depresję od zwykłego, przewlekłego smutku warto przejrzeć się obecności dziesięciu symptomów:\n1. OBNIŻONY NASTRÓJ, czyli depresja jako objaw\n2. BRAK RADOŚCI\n3. BRAK ENERGII\nTrzy powyższe to tak zwane objawy podstawowe. Prócz nich do objawów należą:\n4. negatywna własna ocena\n5. poczucie winy\n6. myśli i zachowania samobójcze\n7. niesprawność intelektualna\n8. zaburzenie aktywności\n9. zaburzenia snu\n10. zaburzenia apetytu i masy ciała\nSkonsultuj się z lekarzem, jeśli zauważysz u siebie co najmniej dwa z objawów podstawowych (1,2 lub 3), i co najmniej cztery w ogóle z całej listy objawów.\nNawet kiedy pozostałe będą zupełnie nieobecne. Ponieważ istnieją różne rodzaje depresji, to normalne, że większość objawów nie pojawia się w ogóle.\nJak zamienić pokusy w motywację (naukowo)\nJak odbić się od dna? – 'Przegryw' w oczach nauki\nJak Mieć Więcej Czasu – Technika Czasozmianu\nCieszę się, że obejrzałam tą prezentację i dziękuję.Potwierdza ona moje doświadczenia. Przeżywam obecnie bardzo trudną sytuację osobistą, korzystałam nawet z pomocy psychologicznej. Właśnie z niej zrezygnowałam gdyż była mało skuteczna. Moje ostatnie rozmowy, polemiki na terapii właśnie tego dotyczyły. Tłumaczyłam co robię i jak działam aby poczuć się lepiej i ogarnąć sytuację, ale zupełnie nie spotkałam się ze zrozumieniem. Wiem, że docieranie do swoich emocji, urazów itp jest ważne, nie neguję tego, trzeba kontaktować się z własnymi emocjami itp. Ale…\nprzede wszystkim DZIAŁANIE….naprawdę, przynajmniej w moim przypadku to jest właśnie skuteczne.\nI nie mówię tu tylko o sprawiającej przyjemność aktywności, ale metodycznie, krok po kroku ogarnianie spraw, zajmowanie się konkretami, mam nawet specjalny kalendarz codziennie zapisuję wszystko co udało mi się już zrobić, załatwić. Bardzo motywujące. W momentach trudnych biorę go do ręki i przeglądam. I widzę, że jestem sprawcza, jestem konkretna, jestem silniejsza, potrafię sobie poradzić itp.\nGodziny terapii mniej mi pomagają radzić sobie z poczuciem małej wartości czy bezradności lub słabości niż jedna załatwiona sprawa w urzędzie, banku, pracy irp.\nPo kryzysie, życie toczy się dalej, to nie koniec świata. I choć zdarzają się momenty trudne, trudne dni, w ten właśnie opisany sposób odbijam się od dna, więcej, widzę, że nabieram nowych kompetencji i sprawia mi to satysfakcję.\nWiolu, gratuluję. Tak trzymaj. Notuj, przeglądaj notatki. To jest bardzo dobra metoda. Mi tez pomogła i czasami jeszcze pomaga.\nGratuluję Wiolu i powodzenia z ciągiem dalszym 🙂\nI dziękuję za metodę z kalendarzem – jest bardzo prawdopodobne, że w czasie wychodzenia z dołka, kiedy każda szczypta satysfakcji jest dla nas bezcenna, Twoja metoda sprawia że mniej źródeł satysfakcji nam umyka bo o mniejszej ich ilości zapominamy.\nCzy chciała byś wejść na Youtube i napisać także tam w komentarzach to, co napisałaś tutaj? Jestem pewien że ta metoda może pomóc także osobom, które w tamtym miejscu czytają komentarze 🙂\nBardzo fajny podkład muzyczny do tej prezentacji. I skrót cennych informacji na temat wychodzenia z dołka. Dzięki.\nMoim zdaniem muzyka jest zbyt głośna i nieco irytujące te brzęczące dźwięki – przeszkadza\nTreść super. Rozprasza muzyczka w tle. Treść wymaga uwagi, więc może lepiej zrezygnować z podkładu muzycznego? Pozdrawiam.\nHej, w prezentacji jest poważny błąd. Powołując się na badanie\nDobson, K. S., Hollon, S. D., Dimidjian, S., Schmaling, K. B., Kohlenberg, R. J.,\nGallop, R. J., & … Jacobson, N. S. (2008). Randomized trial of behavioral\nactivation, cognitive therapy, and antidepressant medication in the prevention\nof relapse and recurrence in major depression. Journal Of Consulting And\nClinical Psychology, 76(3), 468-477. doi:10.1037/0022-006X.76.3.468\nw 4 minucie prezentacji mówisz o tym, że terapia behawioralna aktywacyjna okazała się dużo skuteczniejsza niż terapia kognitywna. Zajrzałem do tego badania i okazało się, że wnioski są zupełni inne. Cytuję:\n„These findings suggest that behavioral activation may be nearly as enduring as cognitive therapy”\nZ tego badania, które Macieju cytujesz w prezentacji, wynika, że terapia behawioralna aktywacyjna może być prawie tak samo skuteczna jak terapia kognitywna. Powiedzenie, że jest ona dużo lepsza jest bardzo poważnym nadużyciem, pokazującym nieprofesjonalność.\nW badaniu jedynie pacjenci z ciężką depresją odniosły większą korzyść z terapii behawioralno-aktywującej niż z terapii kognitywnej, lecz w takim samym stopniu jak leczenie wyłącznie antydepresantami. W praktyce klinicznej leczenie ciężkiej depresji opiera się na łączeniu antydepresantów z psychoterapią. Na podstawie tej przesłanki nie należy indukować, że terapia behawioralna jest lepsza od terapii poznawczej, zwłaszcza, że twórcy wspomnianego badania, twierdzą co innego.\nPomijam fakt, że aktualnie w praktyce terapeutycznej stosuje się podejście eklektyczne, czyli terapie poznawczo-behawioralną, a nie samą poznawczą lub behawioralną 🙂\nInne badanie, meteanaliza pokazująca na brak różnic między terapią poznawczą a behawioralno-aktywującą. Cytuję:\n„Subsequent meta-analyses of 17 studies involving over 1000 participants (Cuijpers et al, 2006; Ekers et al, 2007) found no difference in efficacy between behavioural approaches and cognitive therapy in the treatment of depression in adults”\nAdvances in Psychiatric Treatment Jan 2008, 14 (1) 29-36; DOI: 10.1192/apt.bp.107.004051\nDziękuję za uważność Kamilu. W wolnej chwili wrócę do treści badań, upewnię się czy popełniłem błąd a jeśli tak (zacytowałeś fragmenty z badania, więc to bardzo prawdopodobne) to spróbuję dojść skąd u mnie błędny wniosek.\nI w ten sposób Kamilu osłabiłeś efekt placebo tej terapii…\nJeżeli przecztasz mój komentarzto, to napisz – jeżeli orientujesz się w tych dziedzinach – jaka jest skuteczność takich drobnych kroków? Mnie się wydaje, że powinna zadziałać w lżejszych przypadkach.\nOczywiście stosowanie tych drobnych kroków jest skuteczne i potwierdzone naukowo, o czym wspominał Maciej :). Ja zwróciłem uwagę tylko na porównanie do terapii poznawczej, która jest wg. badań tak samo skuteczna (a nie o wiele bardziej). Jeśli chodzi o inne małe kroki to osobiście polecam terapie akceptacji i zaangażowania. Bardzo dobry, samopomocowy podręcznik w tym zakresie napisał Hayes – W Pułapce Myśli oraz Harris – Pułapka Szczęścia. Obaj autorzy są doktorami psychologii, naukowcami i psychoterapeutami. Ciekawym spojrzeniem na depresje jest również terapia poznawcza depresji oparta na uważności (Segal), skutecznie zmniejszająca ryzyko nawrotów. Kaczmarek napisał wspaniałą książkę o Pozytywnych Interwencjach Psychologicznych, która obfituje w małe kroki prowadzące do szczęścia.\nSkuteczność wszystkich wymienionych podejść jest potwierdzona w badaniach naukowych, do których są cytowania.\nDzięks za książki! O ile zdobędę – przejrzę.\nJeżeli to co pisze Kamil to prawda, to rzeczywiście wnioski które są przedstawione w prezentacji chyba są nieuprawnione.\nSprawdzę to. Nawet jeśli pomyliłem się i metoda nie jest lepsza od jej bardziej czasochłonnej pracochłonnej i kosztochłonnej siostry (o czym pisze Kamil) – to wciąż jest to metoda bardzo dobra i badanie to potwierdza.\nA więc wnioski są wciąż dobre nawet jeśli popełniłem błąd na poziomie oceny siły przesłanek do tych wniosków.\nW prezentacji: „Jak odbić się od dna i szybko stanąć na nogi” jest rada: Kiedy jest się na przysłowiowym dnie zacząć robić co się lubi najpierw 10 – 15 min później coraz dużej. Mam problemy finansowe i to co lubię robić wymaga środków finansowych. Skoro się nie mam wystarczających środków jak zacząć robić to co lubię robić ?\nNigdy nie jest tak, że każda metoda jest dla każdego. Polecałbym znaleźć rzecz, którą lubisz a która nie zużywa resztek Twoich pieniędzy. Nie jestem w stanie pomóc Ci tą prezentacją, jeśli absolutnie wszystko co lubisz i daje Ci jakąkolwiek satysfakcję wymaga pieniędzy.\nZ doświadczenia jednak wiem, że najczęściej jest sporo małych czynności, dających małe porcje satysfakcji, o których zazwyczaj nie myślimy w ten sposób i znajdujemy je dopiero kiedy się nad tym zastanowimy.\nDla jednej osoby to mogą być np dyskusje w internecie, dla drugiej posprzątanie małego wycinka mieszkania, np biurka czy szuflady bo akurat czerpią satysfakcję z uporządkowania. Dla kogo innego będzie to satysfakcja ze zrobienia kilku pompek i tak dalej i tak dalej.\nPotwierdzam odpowiedź Maćka.\nJuż stworzenie i utrzymanie minimalistycznego rytuału porannego spowoduje wejście w dzień z większą energią.\nDepresja to kwestia zmieniających się reakcji biochemiacznych w mózgu, ogólnie rzecz biorąc. Leki częściowo przywracają normalną pracę neuronów. Pewnie to samo da się osiągnąć stymulując neurony bodźcami zewnętrznymi, jakimi są np. kolory, dźwięki, światło słoneczne, muzyka, ruch, a na pewno też i przynoszące dawniej satysfakcję czynności.\nPrzykładowo gdy rozwiążę sobie kilka zadań z matematyki czy z fizyki, to zaraz podnosi mi się samozadowolenie. Bez środków chemicznych, które dałyby ten sam rezultat. Co roku rozwiązuję sobie zadania z aktualnych matur, by poprawić sobie nastrój. Mała rzecz a cieszy.\nOczywiście, jeśli ktoś dłubie przy samochodzie i części na wymianę kosztują kilkanaście tysięcy, to gdy nie ma tych pieniędzy. musi poszukać w swojej historii czegoś innego. Może pouczyć się czegoś przeczytać książkę itp.\nMichał Jąkalski pisze:\nCałym sercem potwierdzam skuteczność tej metody. Dla przykładu 15 min gry na gitarze nie dawało mi szczególnych postępów w samej grze (dawało bardzo niewielkie, a czas szybko leci i zawsze byłem choć odrobinę do przodu, zamiast do tyłu), ale w kwestii samopoczucia, był to chyba jedyny moment dnia podpalający mnie do życia! Potem doszły treningi szermierki i wtedy powrót do pionu był bardzo szybki.\nAle badziew pełno tego na YouTubie nic konkretnego\nAleż to jest jedna z najbardziej konkretnych prezentacji! Przecież pokazuje jak wydobyć się z dołka małymi krokami. W prawdziwej depresji nie masz energii nawet na popełnienie samobóstwa (wiedza z książek psychiatrycznych). Pewnie też wykonanie jakiejkolwiek czynności poza fizjologicznymi nie wchodzi w rachubę. Czyli zwiększanie aktywności jako sposób na wyjście z niej też nic nie da, bo w depresji chory jest w stanie energii ujemnej – nie jest w stanie „wypromieniować” jej w postaci działania. Jednak lżejsze przypadki, czyli te dopadające nas okresowo (depresja jesienno-zimowa, wiosenna, posesyjna itp.), powinny skorzystać na niej.\nNawet jeśli procenty są pomylone i nie 56% a 44% badanych skorzystało na niej, to warto ją przetestować na sobie. Co kosztuje zastosowanie tej metody? Trochę samozaparcia. Nie trzeba tracić czasu na lekarza, złą diagnozę, złe leki itp. Cóż szkodzi sprawdzić ją na sobie czy znajomych?\nMichale, jeśli znajdziesz się w dołku emocjonalnym, np. rzuci Cię dziewczyna albo opuści żona, to przypomnij sobie o tej metodzie i zastosuj ją mimo swoich negatywnych opinii. Przekonasz się, czy u Ciebie zadziała. By być pewniejszym – według mnie – powinno się ją zastosować na kilku satysfakcjonujących czynnościach.\nNie zgadzam się z tą opinią. Prezentacja w swojej treści była bardzo inspirująca i sporo w niej konkretnych przykładów oraz propozycji zachowań. Może tylko forma do doszlifowania.\nMaćku, żeby się nie rozpisywać – to jest jedna z najważniejszych prezentacji na Rozwojowcu.\nUszy do góry i do przodu!\nA jak się nie ma rzeczy która cię satysfakcjonuje , to co ?\nBardzo pomocna prezentacja. Ta metoda jest często o wiele lepsza niż tylko rozmowy z terapeutą. Mogę potwierdzić jej skuteczność w rzeczywistości. Ale warunek jest taki, że naprawdę chcemy. Wtedy szukamy rzeczy, które dają nam satysfakcję i znajdujemy siłę.\nBehawioralna aktywacja tak samo skuteczna jak CBT, a to dobra wiadomość, bo nie koniecznie musimy analizować myśli i je zmieniać (jak w klasycznej CBT), a wystarczy zintensyfikować działania i przyjemności.\nDavid A Richards, David Ekers, Dean McMillan, Rod S Taylor, Sarah Byford, Fiona C Warren, Barbara Barrett, Paul A Farrand, Simon Gilbody, Willem Kuyken, Heather O’Mahen, Ed R Watkins, Kim A Wright, Steven D Hollon, Nigel Reed, Shelley Rhodes, Emily Fletcher, Katie Finning. Cost and Outcome of Behavioural Activation versus Cognitive Behavioural Therapy for Depression (COBRA): a randomised, controlled, non-inferiority trial. The Lancet, 2016; DOI: 10.1016/S0140-6736(16)31140-0\nJest to znana metoda wymyślona przez Japończyków kaizen czyli metoda małych kroków , czyli pomału do przodu..


Ekskluzywne statuetki biznesowe - 20-lecie Dakar-Toyota RzeszówStatuetki i trofea – Modern Forms\nWażny jubileusz, okrągłe 20 lat, pierwsza tego typu impreza w firmie i 18 nowoczesnych statuetek biznesowych, które były ważnym akcentem. Przypieczętowały zasługi i zaangażowanie pracowników oraz wyraziły uznanie dla ich wieloletniej pracy. A także dowiodły, że Dakar-Toyota Rzeszów to silna marka, która z powodzeniem prowadzi strategię przyciągania, angażowania i zatrzymywania pracowników w firmie. Odnosi sukcesy, które traktuje jako efekt wspólnej pracy.\nStatuetki biznesowe motywują do efektywnej pracy i budują lojalność\n20-lecie firmy to doskonała okazja, by świętować wspólny sukces, podsumować zwycięstwa, nagrodzić wyróżniających się pracowników.\nZaangażowani i lojalni pracownicy to największy kapitał każdej firmy, też naszej. Chcieliśmy to podkreślić. Oczywiście nagroda finansowa to podstawa, ale musi być coś jeszcze, coś co będzie dopełnieniem. O wydanych pieniądzach się zapomina, o wyjątkowym wyróżnieniu już nie. Ono zostaje i przypomina, że jest się częścią firmy, że miało się wkład we wspólny sukces. Dlatego oczekiwaliśmy oryginalnej, prestiżowej statuetki, która będzie wymowna.\nJasne i sprecyzowane oczekiwania miał zamawiający statuetki Kamil Czarnik – członek zarządu Dakar-Toyota Rzeszów.\nStatuetki wpisały się w luksusową uroczystość\nWażna uroczystość w luksusowej oprawie. Mnóstwo gości w pięciogwiazdkowym hotelu Bristol, o najwyższym standardzie, podziękowania, nagrody, wznoszenie toastu i … równie ekskluzywne statuetki dla pracowników. Takich chwil się nie zapomina, zwłaszcza że uwiecznia je nowoczesna statuetka biznesowa, ona mówi wszystko. Zamyka w sobie wspomnienia, przypieczętowuje sukcesy, motywuje do efektywnej pracy.\nKamil Czarnik – członek zarządu Dakar-Toyota Rzeszów – tak podsumował moment rozdania statuetek: to był ważny dzień w historii firmy, statuetki biznesowe zrobiły megawrażenie, przekazały wszystko to, na czym nam zależało.\nStatuetki biznesowe masywne, bardzo ciężkie, na solidnej podstawie symbolizowały duży wkład w rozwój firmy, a także wyraz uznania i wdzięczności dla pełnego zaangażowania przez 20 lat. Użyliśmy najlepszych, luksusowych materiałów: szkła, stali lustrzanej (które spotęgowały efekt połysku) oraz naturalnego kamienia o wysokich walorach estetycznych.\nWykonaliśmy 18 ekskluzywnych statuetek biznesowych\nstatuetki dla 16 pracowników, w tym 7 zaangażowanych od początku istnienia firmy.\n1 statuetka za najlepszy Kaizen.\n1 statuetka dla Zarządu.\nMateriały: szkło, stal nierdzewna, kamień.\nGrafika wykonana technologią teksturowania przestrzennego\nStatuetka składa się z podstawy z tabliczką i 3 paneli.\nPodstawa (czarny kamień 4 cm/5 cm/15 cm). Tabliczka na podstawie (stal nierdzewna lustrzana 1,5 mm, z nadrukiem UV).\nPanel przedni (stal nierdzewna lustrzana 1,5 mm, z nadrukiem UV).\nPanel środkowy (szkło 6 mm, nadruk UV).\nPanel tylny (stal nierdzewna 3 mm, malowana proszkowo na kolor czarny).\nZobacz więcej statuetek biznesowych\nStworzyliśmy największą internetową bazę oryginalnych statuetek. To nasze autorskie projekty na duże imprezy, gale, uroczystości. W galerii zobaczysz też więcej naszych produktów: medali biznesowych, designerskich otwieraczy.\nZobacz imponującą galerię http://socialhub.modernforms.pl/statuetki-i-trofea\nBuduj osobistą relację z marką, motywuj i doceniaj pracowników, obdarowując ich luksusowymi statuetkami\nDoceń zaangażowanie, wyraź uznanie za szczególne osiągnięcia, udowodnij, że jesteście zgranym i wspierającym się zespołem. Okazji biznesowych jest mnóstwo.\nZamów luksusowe statuetki biznesowe https://statuetki-trofea.pl/


basher - SportoweFakty.pl\nbasher napisał/a komentarz do Koniec Australian Open dla Novaka Djokovicia? "Moja kontuzja to coś poważnego"\nbasher napisał/a komentarz do Hubert Hurkacz inauguruje występ w Australian Open. Powtórka z Auckland mile widziana\nNo i przeliczył się. Obejrzałam, zmęczyłam się okropnie\nbasher został fanem Puchar Davisa\nbasher napisał komentarz na tablicy basher\nJa tam stawiam na Igę - cicha nadzieja.. Gael chyba przegra, ojej\nbasher napisał/a komentarz do Australian Open: olśniewający tenis Igi Świątek. To był nokaut w dwóch setach\njak miło zobaczyć Igę w grze i formie\nbasher lubi Komentarz\n@Baseliner: Też myślę, różnica poziomu między mączką a hardem jest u Igi mączki dużo mniejsza niż u Rus. Wszystko to co się krytykuje u Igi na hardzie, np. pracę nóg, brak szybkiej reakcji i "podchodzenia pod piłkę, pewną sztywność, wszystko to jest po dwukroć bardziej problemem Rus na hardzie. Jest ona dużo sztywniejsza i dużo wolniejsza na tej nawierzchni niż Iga. Jak Iga się nie spali psychicznie i przestanie chcieć kończyć piłki po 2 uderzeniach - nie powinna mieć z Rus żadnych problemów.\nbasher napisał/a komentarz do Nick Kyrgios pokłócił się z sędzią. "On jest tylko dodatkiem"\n@Tom.: Uwielbiam go\nbasher napisał/a komentarz do Iga Świątek wraca do gry. Poznaliśmy obsadę jej pierwszego turnieju w 2021 roku\n@atipouno: dlaczego nie\nRgorystyczna jak dla kogo. Śmietanka równiejszych niż równi (Nadal Djokovic Wiiams Sisters i inni, dla których rzekomo "zabrakło miejsc w Mebourne" spędzają kwarantannę light w Adelajdzie: pokazowe turnieje, siłownia w hotelu, którą można używać kiedy się chce (poza 5 ma godzinami), życie jest piękne! Ale tylko dla wybranych.\nPotter, jesteś przekochany, dzięki serdeczne za życzenia. Ja Tobie życzę Igi i Hubiego sukcesów oraz życia bez WIRUSA...\nZ poruszaniem sie na korcie i sprytem - ok, ale Iga potrafi zgenerowac silniejsze uderzenia, niz Martina. Forhand ma porownywalny z Fräulein Forhand - Steffi. Tylko ze Steffi miala praktycznie tylko slajsowy beckhand, a Iga potrafi tam przylozyc topspinem. Ma chyba najlepszy bekhand w tourze... Papiery ma na wszystko, tylko by nie wpadala w te niedokladne returny i szybciej podchodzila "pod pilki" na szybkich kortach... bo inaczej z takim Wimblem bedzie zawsze ciezko... No zobaczymy, co pokaze w Dubaju (bo chyba tam zaczna 4.01) i oczywiscie na AO.\n11 miesięcy temu | 4 odpowiedz [7 komentarzy w tej dyskusji]\nbasher napisał/a komentarz do Tenis. ATP Paryż: Alexander Zverev zatrzymał Rafaela Nadala. Niemiec w finale\nbasher napisał/a komentarz do Tenis. ATP Kolonia: Hubert Hurkacz przegrał bitwę z Roberto Bautistą. Półfinał nie dla Polaka\nbasher napisał/a komentarz do Hubert Hurkacz - Roberto Bautista\nbasher napisał/a komentarz do Tenis. Iga Świątek w styczniu wróci na kort. Sprawdź, kto pokaże jej mecze\nNiech WTA wróci do Eurosportu - TVP Sport jest beznadziejny\nTomsię nie znam na typerkach, ale stawiam na Igę\nbasher napisał/a komentarz do Tenis. Roland Garros: Iga Świątek poszła za ciosem. Polka w półfinale po nocnym meczu z Martiną Trevisan!\nJa stawiam na Igę\nZadziorna, silna, poukładana, wojownicza - wielka...Daleko zajdzie, Tak się cieszę\nCzy możemy liczyć na kibicowanie Idze w finale? ;)\nostatnia odpowiedź: 6 października 2020 [2 komentarze tej dyskusji]\nHej Tom, WTA lubię też, bardzo. Kibicuję Idze, cieszę się, że Angelika pokazała Simonie, gdzie raki zimują :) Czekam na Wimbledon WTA/ATP. Do,typerków nie mam serca, choć Pottera uwielbiam :(\nMagistro, czekam do finału na Twoje typy i odmowy nie przyjmuję! Gwiazdy forum muszą zabłyszczeć od czasu do czasu. ;D\nSzkoooooda, ale jak się rozmyślisz, to wpadnij do nas :)\nHej Basherko!!! :) Fajnie, że znów się pojawiłaś na forum! Czyżbyś czekała tak długo, aż Andie wrócił na korty? ;) Pozdrawiam serdecznie :) Tom >>> PS: Gdybyś chciała trochę z nami potypować na Wimblu...\nHej Basherko!!! :)\nFajnie, że znów się pojawiłaś na forum! Czyżbyś czekała tak długo, aż Andie wrócił na korty? ;)\nPS: Gdybyś chciała trochę z nami potypować na Wimblu (ale tylko WTA, mam nadzieję, że nie jest to z klucza powód do odmownej odpowiedzi), to wpadnij na jeszcze nie utworzony blog Pottera. Tam on będzie podawał dla każdej rundy szablony do zatypowania. Dla typującego: 2 minuty nakładu czasowaego na każdą rundę (maksimum 8 meczów na rundę do zatypowania). Gdybyś się zainteresowała i chciała bliżej zapoznać z tym typerkiem, to możesz też zajrzeć na moje typerkowe blogi (regulamin, ostatnio grany RG itp). Typerek jest skonstruowany tak, że każdy etap (teraz Wimbl) jest grany punktowo od zera, a więc można w każdej chwili wejść (np. tylko na jeden etap) i wyjść bez żadnych zobowiązań. Zapraszam serdecznie! :)\nPotterku kochany, dzięki piękne, ściskam gorąco, takiego ładnego wierszyka nie ułożę, ale zwrotnie tego samego życzę(:\nWiesz, że uwielbiam Twoje komentarze? Dlatego ciągle nagabuję, żebyś pisała częściej. ;)\nPotter, dawno tu ne zaglądałam. Jesteś przekochany. dzięki za pamięć, piękny wierszyk i życzenia. Tobie też życzę wszelkiej pomyślności i radości z oglądana tenisa, choć bez Agi i Andy'ego to już inny...\nPotter, dawno tu ne zaglądałam. Jesteś przekochany. dzięki za pamięć, piękny wierszyk i życzenia. Tobie też życzę wszelkiej pomyślności i radości z oglądana tenisa, choć bez Agi i Andy'ego to już inny świat. Może JJ wróci? A może Ula nam sprawi niespodziankę? Trzymam też kciuki za parę Iga/Łukasz - chyba warto, głownie ze względu ma młodą i na starą sympatię dla Łukasza.\ndzięki, Jaszczembiu, i nawzajem :)\nPotterku cudowny, dzięki piękne i nawzajem. Jaja pomalowane, pyszności gotowe, ale mokra nie będę, bo jestem same (ale nie samotna). Wesołego Alleluja!\nPott, nie olewam, za Jerza trzymam kciuki mocno, za Agę też. Dziękuję za życzenia, też czekam na lepszy 2018. Tobie życzę tenisowych miłych przeżyć i nie tylko! :)\nMagistro, czemu nas olewasz? Chyba się na Jerza nie gniewasz? Liczymy na twe eksperckie opinie, by mieć co czytać w australijskiej zimie. Wesołych Świąt i szczęśliwego, tenisowego roku! ;D\nostatnia odpowiedź: 1 kwietnia 2018 [3 komentarze tej dyskusji]\nAle fajnie, że jesteś. ;)\nFinał Stanfordów i co? Wiesz ile osób przeczytałoby Twoje eksperckie komentarze? :(\nMagistro, grają u Stanfordów, a Ciebie nie ma? :(\nUwaga, uwaga zbliża się USO czyli wspólnie robimy najazd na Sportowe :)) Basherku odkąd robisz sobie wolne Andusiowi, Delpusiowi i Jerzowi nie idzie :( Pokaż się, pobądź z nami na SF, plisssssssssssss...\nUwaga, uwaga zbliża się USO czyli wspólnie robimy najazd na Sportowe :))\nBasherku odkąd robisz sobie wolne Andusiowi, Delpusiowi i Jerzowi nie idzie :(\nPokaż się, pobądź z nami na SF, plisssssssssssss :))\nDzięki, też na to czekam! ;)\nPotterku, dzięki i nawzajem bardzo serdecznie! Czekam na to wspólne kibicowanie :)\nA szkoda, powinnaś więcej pisać. Bardzo chętnie bym z Tobą pokibicował, nie wiedzieć czemu marzy mi się wieczorny, hitowy pojedynek na jednym z północnoamerykańskich kortów twardych. Najlepiej gdzieś, gdzie jest ciepło. ;)\nPotterku, jestem, czytam, ale rzadko piszę, tak jak Ty;)\nMagistro, wróć do nas!\nSzkoda, brakuje tutaj Twoich opinii. ;)\nSeb, czasami piszę, ale mało bo rzadko znajomi się pokazują. Andy'm się tak specjalnie nie przejmuję, choć mu kibicuję. Bardziej mnie interesuje JMDP i JJ oraz 'młode wilki' jak Saszka Zwieriew, czy Nick...\nSeb, czasami piszę, ale mało bo rzadko znajomi się pokazują. Andy'm się tak specjalnie nie przejmuję, choć mu kibicuję. Bardziej mnie interesuje JMDP i JJ oraz 'młode wilki' jak Saszka Zwieriew, czy Nick Kyrgios :) No i oczywiście Aga!\nCoś tak zaniemówiła?Przez Andy'ego?\nostatnia odpowiedź: 23 marca 2017 [3 komentarze tej dyskusji]\nZapraszam do poczytania :))\nBasherku dla Ciebie wszystkiego co najlepsze w Nowym 2017 roku :)\nTenisowych wspaniałości, przy fh .. bh .. wrażliwości i pięknych slajsów , wszystko dla Ciebie :))\nMiłego i Do siego :))\nWesołych Świąt i Szczęśliwego Tenisowego 2017, pełnego sukcesów Juana Martina i Agi! ;D\nWłasnie tych pogaduszek mi brakuje. Oglądam fajny mecz, a tu cisza..;)\nOj, bardzo brakuje. Z drugiej strony wciąż jest wielu forumowiczów, którzy przypominają o tych dawnych dniach, choć nie każdy z nich pisze od dawna. Liczę, że jeszcze nie raz i nie dwa popiszemy wspólnie...


Dodatki – co teraz jest modne | Aarcia\nLipiec 12, 2018 admin biżuteria na wakacje, modne dodatki, świat kobiety\nKobiety uwielbiają buty oraz jak i torebki. Sporo z nas posiada całkiem spore kolekcje takich dodatków we wszystkich odcieniach i kolorach. Po prostu jest coś co sprawia, że dużo prościej jest nam kupić jeszcze jedną parę butów niż zainwestować np. w ciuchy.\nButy i torebka to duet, który musi być zgrany. Nie jest to ważne jaką mamy na sobie kreacje – odpowiednio dobrane dodatki mogą zdziałać małe cuda nawet z sukienką sprzed paru sezonów. Dobrym kierunkiem jest sięgnąć po praktyczne kolory, czyli takie które będą pasowały nam do wielu rzeczy. Zaliczyć do takich możemy na pewno czarny i beżowy. Szpilki w kolorze czarnym oraz elegancka czarna kopertówka to zakup na wiele lat,z którego będziemy korzystać wiele razy. Każda pani powinna zatem mieć taki zestaw w domowej szafie.\nJeden komplet to jednak stanowczo za mało, a każda z kobiet chce zdążyć z przemijającą modą. Całkiem sporo sklepów ma w swoim asortymencie torebki oraz buty, które odpowiadają wszystkim najnowszym trendom. Jako przykład mogą posłużyć torebki oraz buty h&m. Sklep ten z sezonu na sezon ma coraz pokaźniejszą ofertę obuwia. Baleriny, szpilki, tenisówki, kozaki… to tylko niektóre z nich. Znajdziemy tam obuwie w każdym możliwym kolorze i fasonie, a do tego wszystko w niskich cenach. Musimy tylko pilnować, gdyż najlepsze modele są wykupowane w bardzo szybkim tempie.\nAnalogicznie sytuacja przedstawia się jeśli rozchodzi się o torebki. Torby h&m są popularne zwłaszcza pośród licealistek i studentek. Sporo modeli jest bardzo pojemnych, co sprawia, że prócz normalnego użytku, doskonale nadają się do szkoły. Bez problemów pomieszczą bowiem zeszyty i książki oraz masę innych potrzebnych rzeczy. Poza torbami miejskimi w ofercie sklepu jest też dużo torebek wizytowych i wieczorowych. Torby są wykonane z doskonale prezentujących się kolorowych materiałów.\nJeżeli wybierzemy sobie jakiś model butów czy torby i nie uda nam się znaleźć jej w sklepie, warto poszperać w sieci. W internecie znajduje się ogrom sklepów, które mają w swojej ofercie rzeczy oraz dodatki tej marki.


Co wydarzyło się w drugim odcinku "Pierwszej Randki" - SATinfo24\nCo wydarzyło się w drugim odcinku “Pierwszej Randki”\nSzokujące wyznanie i romantyczny występ w kolejnym odcinku "Pierwszej Randki" emitowanej w TVP2.\nZapracowany Krystian i wesoła Ania\nKrystian to typowy pracoholik. Do tej pory poświęcał się jedynie obowiązkom, nie mając czasu na miłość. Jak sam twierdzi, nadszedł odpowiedni czas, aby zająć się życiem prywatnym. Na jego drodze w restauracji „Pierwszej Randki” stanęła wysoka, długonoga blondynka. Ania to piękna dziewczyna z dużym poczuciem humoru, która wypisała się ze szpitala po poważnym zabiegu serca, aby móc przyjechać na randkę. Spotkanie pełne było radosnych momentów i osobistych wyznań. Czy Krystiana nie przeraziła choroba jego partnerki?\nMiłośnik Fiata 126p i dr ekonomii\nNajwiększą miłością 63-letniego Marka jest motoryzacja, a ostatnio także… dyskoteki. Wyznaje, że „balety” to jego ulubione zajęcie, któremu oddaje się w pełni od czwartku do… poniedziałku. Z tego względu dla mężczyzny ważne jest, aby jego przyszła partnerka rozumiała, że ma on swoje hobby, dlatego nie będzie mógł poświęcać jej 100% swojej uwagi. Przy jednym stoliku spotkał się z Adą, która szuka pasjonującego mężczyzny o oryginalnych zainteresowaniach. Czy Ada swoim wykształceniem zrobiła wrażenie na partnerze?\nRadosna Hania i poważny saksofonista\nMłoda dziewczyna pracująca w korporacji szuka mężczyzny wyluzowanego, który potrafi z poczuciem humoru iść przez życie. Hania samotna jest od stycznia, a jej jedyną miłością jest mały piesek. Czy Piotr, który ostatni raz na randce był 3 lata temu, będzie dla niej właściwym partnerem? Saksofonista z zamiłowaniem do muzyki disco polo pokłada w randce bardzo wielkie nadzieje. Jego wymarzona kobieta musi być zdyscyplinowana i chętna do pracy. Nie ukrywa też przed partnerką, że zależy mu na tym, aby potrafiła się ubrać adekwatnie do… pogody. Randka pełna jest zaskakujących momentów, między innymi występów wokalnych, gdyż jak się okazuje, Piotr ma doświadczenie również w… chórze.\nPoważny wojskowy i romantyczna księgowa\nEmerytowany wojskowy, który do tej pory nie miał czasu na poszukiwanie miłości poczuł, że przyszedł najlepszy moment na poczynienie odpowiednich kroków w tej dziedzinie życia. Na romantycznej kolacji spotyka uroczą księgową. Monika od zawsze marzyła o wielkiej miłości i wierzyła, że gdzieś czeka jej idealna, druga połówka. Pierwsza myśl kobiety po zobaczeniu Daniela nie wróżyła najlepiej. Jednak obsługa restauracji przygotowała parze najromantyczniejsze miejsce w całym lokalu. Czy stolik w uroczej scenerii molo pomógł trafić strzale amora w serca randkowiczów?\nProgram jest realizowany w oparciu o format „First Dates” stworzony przez Twenty Twenty Productions Limited i rozpowszechniany przez Warner Bros. International Television Production Limited. Jest to jeden z najlepiej ocenianych formatów, prezentujących intymny świat randkowiczów. Program podbił serca widzów na całym świecie, gromadząc wielomilionową widownię przed telewizorami w Kanadzie, Australii, Irlandii, Niemczech, Hiszpanii czy Wielkiej Brytanii, a w Polsce średnia oglądalność poszczególnych odcinków pierwszego sezonu wyniosła ponad milion widzów. Producentem „Pierwszej randki” na zlecenie TVP2 jest Rochstar.\nPierwsza Randka, TVP2 HD\n“Kocham Cię, Polsko!” – the best of (wideo)


Znaczenia imienia Bartosz - Darmowy imiennik internetowy\nod imienia Bartłomiej\nsumienny, poważny i odpowiedzialny\nsłużby mundurowe, s takich jak policja czy wojsko. Może być również świetnym sędzią, prawnikiem i lekarzem.\n21, 30 kwietnia, 24 czerwca, 5, 6 lipca, 24 sierpnia, 3 września, 11 listopada\nTo sumienny i odpowiedzialny pracownik. Zawsze wie, co mówi i robi. Zna sie na celnej riposcie. Wszechstronnie wykształcony i posiada rozległą wiedzę. Zadaje pytania aby uzupelnic swoja wiedze. Cechuje go dodatkowo niezwykła precyzja i systematyczność. Lubi wieść uporządkowany tryb życia, dlatego wybiera stabilne zawody, najlepiej na posadach państwowych. Nie nadaje się do roli przedsiębiorcy, a już na pewno nie drobnego. Szefowie doceniają jego oddanie i obowiązkowość, dlatego często odnosi sukcesy i pnie się po szczeblach awansu.\nTo typ domatora, ponieważ dom to jego twierdza. Sam musi wszystko zrobić i sam zaplanować – tylko wówczas jest szczęśliwy. Posiada niezwykłą energię i zapał do pracy, dlatego nawet po powrocie z biura nie usiądzie w kapciach przed telewizorem, ale natychmiast się czymś zajmuje. Uwielbia majsterkować lub zajmować się działką. Potrzebuje przy tym systematycznego uznania tak, jak w pracy. Nie należy go jednak zbytnio chwalić, aby nie stał się nie do wytrzymania. Może na tyle zrazić do siebie swoich bliskich, iż grozi mu utrata rodziny. Ważne jest, aby spotkał odpowiednią kobietę, której uda się nad nim zapanować i sprowadzać od czasu do czasu do parteru z wyżyn jego ego.


Jakub Apolinarski: Od meczu z Legią coś się zmieniło [WYWIAD]\nZ młodym pomocnikiem rozmawiamy o walce o powrót do Rakowa, nagłej stracie miejsca w składzie oraz celach i marzeniach\nObecnie Jakub Apolinarski jest wypożyczony do GKS-u Jastrzębie, kiedyś był do Warty Poznań. Wraz z końcem sezonu prawdopodobnie wróci do Częstochowy. Nie złożył broni i chce wrócić do dawnej dyspozycji, gdy występował pod Jasną Górą. Zapowiada walkę o skład i jeszcze pragnie wystąpić w czerwono-niebieskich barwach. Czy jest specjalistą od awansów do ekstraklasy i przynosi klubom szczęście? Wahał się przed przenosinami do ekipy trenera Papszuna, gdy przychodził z 3. ligi? Te i inne kwestie zostały poruszone w rozmowie z "Apo". Zapraszamy!\nMimo odesłania na wypożyczenie i szukania gry w Poznaniu oraz Jastrzębiu „Medaliki” wiążą przyszłość z Apolinarskim. Świadczy o tym choćby przedłużony jakiś czas temu kontrakt, który teraz obowiązuje do końca czerwca 2023 roku.\nZaczynając, chciałabym zapytać Cię o tę całą sytuację, która teraz panuje na świecie. Myślisz, że Wy, piłkarze, przyzwyczailiście się już do tego? Chodzi mi o choćby brak kibiców, testy itp. Jest to dziwna sytuacja, nietypowa.\nZdecydowanie dziwna i nietypowa. Początek był trudny. Trzeba było się oswoić i jak najszybciej przystosować do tego, że to wszystko wygląda zupełnie inaczej. Teraz, szczerze mówiąc, jest to już normalność, choć oczywiście bardzo brakuje kibiców na stadionie.\nŁatwiej czy trudniej gra się bez kibiców? Ich doping może ponieść, przyjemniej świętuje się zwycięstwa czy awanse, tak mi się przynajmniej wydaje.\nSą plusy i minusy tego. Na pewno bez kibiców komunikacja na boisku odgrywa większą rolę. Wszystko słychać, każdą podpowiedź od kolegi z drużyny czy sztabu z ławki. Z drugiej strony, kibice i ich doping zawsze pomagają i niosą. Myślę, że handicap własnego boiska też mocno ucierpiał właśnie przez brak kibiców.\nWydaje mi się, że przynosisz klubom szczęście, bo i Raków, i Warta Poznań, do których przyszedłeś, od razu zrobiły awans do ekstraklasy. Jesteś specjalistą od awansów.\nMoże coś w tym jest, ale do specjalisty jeszcze daleko. Trafiłem wtedy w bardzo dobre miejsca.\nTen wywalczony z Wartą dla osoby długo związanej z klubem smakuje wyjątkowo?\nObydwa awanse do ekstraklasy były wyjątkowe. Smakowały inaczej, bo w obu przypadkach odgrywałem inną rolę w zespole.\nOd pewnego czasu jesteś wypożyczony. Sam czułeś, że lepiej dla Twojego rozwoju będzie, aby grać regularnie, choćby ligę niżej?\nTaką ja i klub podjęliśmy decyzję, że jeszcze to nie jest ten moment, by wrócić do Rakowa i walczyć. Uznaliśmy, że potrzebna jest mi gra. Pojawiło się kilka ofert. Zdecydowaliśmy o tym, że dla mojego dobra oraz rozwoju udam się na wypożyczenie.\nPamiętam Cię jeszcze, gdy przychodziłeś do Rakowa. To był sezon z awansem. Nie bałeś się wtedy zrobić takiego kroku? Wcześniej Twoim klubem była Polonia Środa, 3. liga. Zatem przeskok spory.\nNie myślałem wtedy o przeskoku. Czy sobie poradzę, czy nie. Nie miałem obaw, choć wiedziałem, że nie będzie łatwo. Była to szansa, oferta, której nie można było odmówić.\nBył moment zawahania czy wręcz przeciwnie? Czym przekonał Cię Raków?\nNie. Tak, jak mówię, momentów zawahania nie było. Wtedy po dobrym okresie gry miałem kilka ofert z wyższej ligi, ale to, jak Raków był konkretny i profesjonalny w tym wszystkim, sprawiło, że inne oferty przestały dla mnie się liczyć. Od razu wiedziałem, że to jest to. Oczywiście, plusem były wyniki sportowe i to, w jakim klub idzie kierunku i jak się rozwija.\nChciałabym wrócić do pierwszego sezonu Rakowa i Twojego w ekstraklasie. Zacząłeś znakomicie. Pamiętam, jak patrzyłam i nie dowierzałam, że tak dobrze się prezentowałeś. Byłam naprawdę pozytywnie zaskoczona. Co wydarzyło się później, że straciłeś miejsce i w końcu poszedłeś na wypożyczenie?\nTak, bardzo dobrze wyglądałem w okresie przygotowawczym. Świetnie się czułem pod każdym względem. Tak samo było na początku ligi do meczu z Legią. Od tamtego momentu coś się zmieniło. Przegrałem rywalizację, wyglądałem słabiej. Mam dużo przemyśleń i wniosków po tym okresie. Pomagają mi one teraz. Od tamtego momentu dużo się zmieniłem.\nPrzecież grałeś też w młodzieżowej reprezentacji Polski, co pewnie było spełnieniem marzeń. Sam sobie zapracowałeś na to postawą na boisku. Potem tak nagle wszystko się odwróciło.\nTak. Kadra to ogromna nagroda, ale życie toczy się dalej. W piłce pół roku to mnóstwo czasu. To jest moment i zaraz można być w zupełnie innym miejscu.\nMuszę też zapytać o inne mniej przyjemne rzeczy. Jak wspominasz swój występ przy Łazienkowskiej z Legią? Na pewno utytułowany przeciwnik, piękny stadion, ale już przed przerwą opuściłeś boisko, i to nie przez kontuzję. Co wtedy czułeś?\nWtedy złość, później nauczka i wyciągnięcie wniosków, co zrobiłem nie tak w tygodniu, że później potoczyło się tak, a nie inaczej.\nTrener wytłumaczył Ci wtedy swoją decyzję?\nMyślę, że trener nie musiał mi nic tłumaczyć. Zmiana była dla mnie zrozumiała, ale rozmowa na ten temat się odbyła.\nWidzisz się jeszcze w czerwono-niebieskiej koszulce na murawie?\nTo Twoje ostatnie wypożyczenie? Wracasz w czerwcu do Rakowa i dalej walczysz?\nWalczę o to, żeby tak właśnie się stało.\nCzujesz, że dużo dał Ci czas w Poznaniu i teraz w Jastrzębiu?\nMyślę, że przez ten czas doświadczyłem czegoś innego, zwróciłem uwagę na inne elementy. Mam nadzieję, że w bliskiej przyszłości to zaprocentuje.\nCo byś powiedział sobie sprzed roku, dwóch, choćby ze wspomnianego meczu z Legią, patrząc na to dziś z chłodną głową, z perspektywy czasu?\nNic. To już wszystko jest za mną. Doświadczenie i wnioski z tego czasu muszę przenieść na teraz. Najważniejsze dopiero przede mną.\nBędąc szczerym i realnie patrząc, co stawiasz sobie jako cel na najbliższy czas?\nZapisałem je sobie na kartce. To, co zapisane, lubi się spełniać. Niech tak się stanie. Nie będę mówił o tym głośno.\nNa razie chciałbym, żeby spełniły się te mniejsze. Później mam nadzieję, że będzie mi dane spełnić i te największe marzenia.\nI na koniec takie pytanie do dokończenia. Za 15 lat Jakub Apolinarski będzie…?\n…trenerem lub osobą funkcjonującą w środowisku piłkarskim.\nGKS Jastrzębie Jakub Apolinarski Raków Częstochowa Reprezentacja Polski U-20 Warta Poznań Wywiady


Prawie sto osób pomogło Arturkowi Kaczorowi własną krwią i szpikiem | Nowa Trybuna Opolska\nPrawie sto osób pomogło Arturkowi Kaczorowi własną krwią i szpikiem\nMirosław Dragon 28.11.2017 Zaktualizowano 28.11.2017\nKrew dla Arturka Kaczora oddało również 6 druhów z OSP Jakubowice. OSP Jakubowice\nBlisko sto osób zgłosiło się w Kluczborku, żeby oddać krew lub zarejestrować się w bazie dawców szpiku. Wszystko po to, żeby pomóc 6-letniemu Arturkowi, który walczy z białaczką.\nAkcję „Pomagamy Arturkowi. Nie bądźmy obojętni - dajmy cząstkę siebie” zorganizowała wraz z wolontariuszami Mariola Sitnik, nauczycielka z Zespołu Szkół Ogólnokształcących w Kluczborku i opiekunka skupiającego wolontariuszy Klubu Ośmiu.\n6-letni Artur Kaczor od września przebywa w klinice we Wrocławiu. Trafił tam po tym, jak lekarze zdiagnozowali u niego ostrą białaczkę limfoblastyczną.\nChłopczyk poddawany jest chemioterapii. Już pięć razy miał przetaczaną krew, tak złe ma wyniki.\nDlatego podczas sobotniej akcji można było oddać krew dla chorego chłopca.\n- Akcję poboru krwi prowadziliśmy długo, aż do godz. 19.30, jestem szczęśliwa z wyniku - mówi Mariola Sitnik. - Zgłosiły się 93 najwspanialsze osoby, z czego 55 oddało krew, a 30 zostało potencjalnymi dawcami szpiku.\nZebrano prawie 25 litrów krwi, a 30 nowych osób znalazło się w bazie dawców szpiku!\nBo krew potrzebna jest doraźnie, ale docelowo Artur Kaczor musi mieć przeszczep szpiku kostnego. Niestety, po badaniach okazało się, że dawcami nie mogą być rodzice ani brat chłopca.\nNa dodatek w bazie dawców szpiku kostnego nie ma tzw. bliźniaka genetycznego, który mógłby być dawcą dla 6-latka z Kluczborka.\nDlatego tak ważne jest zarejestrowanie się tej bazie.\n- Dawcą szpiku może zostać każda pełnoletnia osoba, mająca 18 - 55 lat, niecierpiąca na jakieś poważne schorzenia - mówi Bianka Grybek, nauczycielka z Zespołu Szkół Licealno-Technicznych w Kluczborku, która od kilku lat prowadzi akcje rejestrowania potencjalnych dawców.\nPodczas organizowanych przez Biankę Grybek akcji zarejestrowała już w bazie dawców szpiku już 4 tysiące osób.\n- Zachęcam każdego, że by się zarejestrował. Może to akurat ty będzie mógł uratować Arturka albo inną osobę czekającą na przeszczep - dodaje Bianka Grybek. - Planujemy wielką akcję. Nie będziemy czekać, aż chętni przyjadą do nas się zarejestrować, tylko sami będziemy jeździć.\n- Zaplanowaliśmy już, że 17 grudnia wyruszymy w 17 miejsc, żeby rejestrować ochotników - dodaje Bianka Grybek. - Pomogą nam w tym strażacy oraz szkoły ponadgimnazjalne. O_miejscach, do których pojedziemy, będziemy informować.\nWolontariusze apelują także o pomoc finansową dla rodziców chorego 6-latka z Kluczborka.\nDarowizny można wpłacać na konto nr: 22 1050 1171 1000 0092 4887 0025 (z dopiskiem „Pomagamy Arturkowi”).\nStrażacy z Kluczborka ratują życie także swoim szpikiem. Kolejny bohater uratował chorego na białaczkę!\nPrzemysław Penc to kolejny strażak z Kluczborka, który został dawcą szpiku. Jako pierwszy zrobił to wicekomendant kluczborskiej straży. Strażacy apelują, żeby wszyscy rejestrowali się w bazie dawców szpiku, bo każdy może uratować komuś życie!\nartur kaczorek opera...\nArturek Kaczor z Kluczborka jest już po przeszczepie szpiku kostnego. Po roku wrócił do domu\n6-letni chłopczyk z Kluczborka walczy z białaczką. Przed nim jeszcze kilka lat leczenia, ale najważniejsze, że jest już po przeszczepie szpiku kostnego.\nzbiórka krwi opole\nszukamy bliźniaka ge...\nPomóżmy znaleźć Jurkowi z Opola bliźniaka genetycznego. To szansa na uratowanie mu życia\n29-letni Jurek z Opola choruje na ostrą białaczkę i potrzebuje natychmiastowego przeszczepu szpiku. Teraz przebywa w Klinice Transplantologii Szpiku i Onkohematologii w Gliwicach, gdzie czeka na szybkie znalezienie bliźniaka genetycznego.\nUczniowie ekonomika w Kluczborku oddali krew dla chorego na białaczkę 6-letniego Arturka\nTo była rekordowa zbiórka krwi w Zespole Szkół Ponadgimnazjalnych nr 1 w Kluczborku. 41 osób oddało w sumie prawie 18,5 litra krwi. Wszystko dla Arturka Kaczora, który czeka na przeszczep szpiku kostnego.\nDzisiaj w redakcji Nowej Trybuny Opolskiej po raz 21. zebrała się kapituła przyznająca Złote Spinki. Jej członkowie zdecydowali, do kogo trafią statuetki, a kto otrzyma wyróżnienia. Werdykt poznamy podczas kwietniowej gali, ale już dziś informujemy, kto został nominowany do nagro...\nmaraton zumby kluczb...\nKilka godzin z zumbą i kilka tysięcy złotych dla Arturka\n6476 zł zebrano podczas pierwszego Charytatywnego Maratonu Zumby Fitness w Kluczborku.


Pułtuski Beach Volleyball rozstrzygnięty - Pułtusk\nPułtuski Beach Volleyball rozstrzygnięty\n2013-05-06 09:52:15 (ost. akt: 2013-05-06 09:54:47)\nChociaż pogoda nie dopisał, maraton siatkówki "Poczuj się jak na Beach Volleyball World Championships Mazury 2013" odbył się na sali sportowej, w piątek 3 maja, w Zespole Szkół im. J. Ruszkowskiego w Pułtusku. Młodzież i seniorzy na sportowo uczcili święto narodowe.\nPomysłodawcą imprezy promującej siatkówkę w Pułtusku jest nasz ambasador, wielki miłośnik i pasjonat tej popularnej w Polsce dyscypliny (mamy w Polsce jedną z najlepszych lig na świecie), Pan Andrzej Krawczyński. Uczniowie szkół podstawowych rywalizowali w kategorii klas III i IV, V i VI wśród dziewcząt. Chłopców rywalizowali w kategorii IV – VI klas. Zwycięzcą tych zawodów jest każdy. Zawodnicy i zawodniczki grali rotacyjnymi składami, każdy zagrał 3 sety. Młodzi adepci i adeptki siatkówki zagrali również mecz z ambasadorem Mistrzostw Świata, mogli korzystać z rad i pomocy siatkarek UKS Zryw Pułtusk. Starsze koleżanki (Oliwia Sobocińska, Natalia Bielińska, Alicja Krawczyńska) z wielką pasją uczyły młodszych kolegów i koleżanki technik siatkarskich. Wielkie brawa należą się młodym zawodniczkom i zawodnikom: Klaudii Zając, Oliwi Zając, Michalinie Dębowskiej, Mai Misiak, Julicie Więcek, Juli Borowskiej, Zuzannie Moroza, Wiktorii Łukaszczyk, Karolinie Witkowskiej, Weronice Pachockiej, Jakubowi Grąbczewskiemu, Bartoszowi Grąbczewskiemu, Damianowi Szymańskiemu, Jakubowi Boruckiemu. Wszyscy otrzymali pamiątkowe dyplomy, upominki i słodycze.\nNajlepszymi gimnazjalistami turnieju zostali Szymon Godlewski i Adam Sadowski. W kategorii ponadgimnazjalnej walka o zwycięstwo toczyła się miedzy dwoma drużynami, związanymi z UKS Zryw Pułtusk: Łukasz Siemek, Karol Kaczmarczyk, Adam Malinowski, Przemysław Szczerba, Paweł Nowicki i Filip Kaczmarczyk okazali się zwycięzcami maratonu.\nO godzinie 16 rozpoczął się turniej w kategorii Open. Wśród Pań do gry przystąpiły dwie drużyny. Jedną tworzyły Oliwia Sobocińska, Natalia Bielińska, Alicja Krawczyńska. Drugą Ewelina Olkowska, Magdalena Milewska, Iga Matusiak. Mecz był zacięty, walka o każdą piłkę. Były elementy dobrego ataku, gry blokiem, rozegrania i gry w obronie. Mecz sprawił obu drużynom wielką frajdę.\nWśród mężczyzn wystartowało sześć drużyn. Mieliśmy pokaz naprawdę dobrej siatkówki. Profesjonalnego zaangażowania. Wiele udanych ataków, bloków na siatce, parad w obronie. Ciekawie rozgrywane akcje. Tempo akcji wysokie. Gra zacięta o każdy punkt (grano jeden set do 21). Akcje oklaskiwane przez niestety nielicznych kibiców. Można by stworzyć z tych chłopaków naprawdę ciekawy zespół, który mógłby walczyć z powodzeniem na zapleczu ekstraklasy w Lidze seniorów. Może warto spróbować zbudować w Pułtusku dobry zespół seniorów i seniorek oraz postawić na szkolenie dzieci i młodzieży. To będzie dobra promocja naszego miasta. Warto nawiązać do pięknej historii pułtuskiej siatkówki.\nZwycięzcami kategorii Open okazał się „trójka” - Damian Lipiński, Cezary Godlewski, Kamil Jaworski, która wygrała bilety promocyjne na Beach Volleyball World Championships Mazury 2013. Druga lokata dla Daniel Kęsaka, Krystiana Ciszkowskiego, Patryka Bartczaka. Trzecie dla Macieja Szczesika, Jacka Elaka, Jakuba Szczesika. Czwarte miejsce dla Tomasza Kowalskiego, Artura Bosy, Przemysława Kowalskiego. Piąte dla Adama Szymborskiego, Macieja Wróbela, Tomasza Szymborskiego. Szóste dla Mateusza Stasiaka, Kamila Zaręby, Michała Bracha, Krzysztofa Ciszkowskiego.\nBrawa należą się wszystkim, którzy wzięli udział w rywalizacji i popularyzacji siatkówki w naszym mieście. Szczególne podziękowania należą się dziewczętom: Oliwii Sobocińskiej, Alicji Krawczyńskiej (obie z LO im. P. Skargi) i Natalii Bielińskiej (PG 3) za granie w siatkówkę od godziny 10:00 oraz Panu Tadeuszowi Miłoszewskiemu za sędziowanie zawodów i pomoc w przygotowaniach. Zawodnicy i zawodniczki pytali, kiedy kolejny taki turniej.


Buzek, Szumilas, Plura rekomendowani do europarlamentu kandydatami śląskiej PO w eurowyborach | Dziennik Zachodni\nRedakcja 3 marca 2014, 20:43\nSzefowa klubu radnych PO sejmiku województwa śląskiego Agnieszka Kostempska poinformowała, że rekomendację uzyskali również - eurodeputowani Małgorzata Handzlik, Bogdan Marcinkiewicz, Jan Olbrycht, a także poseł Grzegorz Sztolcman, radna miasta Katowice Barbara Wnęk i członkini PO pochodząca z Sosnowca Agnieszka Kurant.\nO liczącej 10 osób - w kolejności alfabetycznej - liście kandydatów poinformowano w poniedziałek w Katowicach po zakończeniu obrad władz śląskiej PO (zarządu i rady regionu). Ostateczną decyzję o kształcie listy podejmą władze krajowe Platformy Obywatelskiej.\nKostempska dodała, że szefem śląskiego sztabu wyborczego został poseł Wojciech Saługa.\nBrrrrrrrrr 04.03.2014 01:33:00\n....zanudzać buzkiem, Markiem Plurą, czy od dwudziestu Boleści euro(p)osłem migalskim, do tego ten Kutz nie znający swej daty urodzenia, ważne, że wie, gdzie "śmierdzą" pieniądze.......\nNieIJeszczeRazNie 04.03.2014 01:29:14\nBuzek, Plura? Rety....., kiedyś naprawdę "wyprzedzę swoje naturalne zejście z tego świata".....ze śmiechu.......\nRey 03.03.2014 22:13:45\nNie zgadzam się! Patrzysz globalnie myśl indywidualnie. Na liście jest nazwisko godne glosowania!\nSandman 03.03.2014 21:47:38\nRura pęko Marek stęko...\nMP 03.03.2014 21:39:39\nPrzedstawiono Państwu listę szkodników, kolesi, hochsztaplerów, bezideowych geszefciarzy- słowem - to już było.\nBezczelność PO w wystawianiu tych, którzy jawnie Śląskowi szkodzili i szkodzą jest znamienna. Oni Śląsk mają gdzieś. Tak samo Ślązaków. Dla nich jesteśmy tylko tłuszczą do głosowania. Obiecać potrafią wszystko- zrealizować niczego. No chyba, że chodzi o realizację swoich własnych, prywatnych celów. Nabicie kabzy swojej, swojej rodziny i swoich kolesiów jest najważniejsze.\nSwoją drogą Śląsk, to bardzo bogata kraina. Wszyscy tu kradną, a jeszcze jest....\nYer 03.03.2014 21:32:19\nChyba ta lista jest niekompletna. Dziennik jak widze nie ma świeżych wiadomości!!!!!! Spadnie nakład!\nGość 03.03.2014 21:31:13


Ranking kosiarek - czerwiec 2013 – VideoTesty.pl\nRanking kosiarek - czerwiec 2013\n1 NAC WLBC430B-2ZTU 21.8% 318.99 zł 425.68 zł\n2 NAC WLBC 520 B 16.1% 348.56 zł 429 zł\n3 Bosch ROTAK 32 11.7% 71.25 zł 525 zł\n4 Stiga Collector 39 El 7.5% 302.99 zł 479 zł\n5 NAC WLBC260B -2ZFU 7.4% 278 zł 442.36 zł\n6 Gardena PowerMax 42 E 7.3% 79.40 zł 949 zł\n7 AL-KO Silver 46 BR Comfort 7.2% 1089 zł 1205 zł\n8 Stiga SB 44 7.1% 873 zł 929 zł\n9 NAC S510VHY 7.0% 884.99 zł 1356 zł\n10 Makita ELM3710 6.9% 366 zł 478.47 zł\nW sezonie działkowym kosiarki cieszą się sporą popularnością. Jeżeli Wy też szukacie optymalnego dla siebie modelu, to zapoznajcie się z poniższym rankingiem. Są tam najpopularniejsze modele wraz z cenami, a także zestawienie głównych producentów kosiarek. Dane do naszego rankingu uzyskaliśmy od porównywarki cenowej Skąpiec.pl. Serdecznie zapraszamy.\nW zestawieniu producentów kosiarek panuje spory ścisk w czołówce. Lider zdołał obronić swoją pozycję. Mowa o firmie NAC, mającej 14,32%. Na drugie miejsce awansuje Stiga, notując 11,82%. Na ostatnie miejsce czerwcowego podium, spada natomiast Al-Ko, zdobywając 11,15%.\nTylko trzy pierwsze pozycje w rankingu produktów zdołały przekroczyć 10% popularności. Na samym czele są dwie kosiarki od firmy NAC. Wygrywa model NAC WLBC430B-2ZTU, posiadający aktualnie 21,82%. Wiceliderem jest kosiarka NAC WLBC 520 B, uzyskując w ubiegłym miesiącu 16,06%. Wzrost popularności i ostatecznie trzecie miejsce zdobywa Bosch ROTAK 32, z dorobkiem 11,72% popularności wśród internautów.


Metoda GetResponse wysyła synchroniczne żądanie do zasobu określonego we właściwości RequestUri i zwraca HttpWebResponse, który zawiera obiekt Response.The GetResponse method makes a synchronous request to the resource specified in the RequestUri property and returns an HttpWebResponse that contains the response object. Dane odpowiedzi można odbierać przy użyciu strumienia zwróconego przez GetResponseStream.The response data can be received by using the stream returned by GetResponseStream. Jeśli obiekt odpowiedzi lub strumień odpowiedzi zostanie zamknięty, pozostałe dane zostaną utracone.If the response object or the response stream is closed, remaining data will be forfeited. Pozostałe dane zostaną opróżnione, a gniazdo zostanie ponownie użyte do kolejnych żądań podczas zamykania obiektu odpowiedzi lub strumienia, jeśli są spełnione następujące warunki: jest to żądanie Keep-Alive lub potokowe, tylko niewielka ilość danych musi zostać odebrana lub dane pozostałe są odbierane w niewielkim przedziale czasu.The remaining data will be drained and the socket will be re-used for subsequent requests when closing the response object or stream if the following conditions hold: it's a keep-alive or pipelined request, only a small amount of data needs to be received, or the remaining data is received in a small time interval. Jeśli żaden z wymienionych warunków nie jest wstrzymany lub czas opróżniania zostanie przekroczony, gniazdo zostanie zamknięte.If none of the mentioned conditions hold or the drain time is exceeded, the socket will be closed. W przypadku połączeń Keep-Alive i potokowe zdecydowanie zalecamy, aby aplikacja odczytuje strumienie do momentu zakończenia.For keep-alive or pipelined connections, we strongly recommend that the application reads the streams until EOF. Gwarantuje to, że gniazdo będzie ponownie używane na potrzeby kolejnych żądań, co zwiększa wydajność i mniej używane zasoby.This ensures that the socket will be re-used for subsequent requests resulting in better performance and less resources used.


Groźny złodziej resoraków i sposób na walkę z drogą benzyną – Policyjne Bielany - bielany.info\nStrona główna Aktualności\tGroźny złodziej resoraków i sposób na walkę z drogą benzyną – Policyjne Bielany\nGroźny złodziej resoraków i sposób na walkę z drogą benzyną – Policyjne Bielany\nKierowca jaguara dokonał 11 kradzieży paliwa, jednak to inny mężczyzna dokonał napadu stulecia – z nożem w ręku obrabował stację benzynową na ul. Conrada, a jego łupem padły dwa zabawkowe samochodziki.\nBrawurowy napad z nożem w ręku na stację paliw przy ul. Conrada\nZarzuty kradzieży rozbójniczej zostały postawione 37-letniemu Gruzinowi, który dokonał napadu z nożem w ręku na bielańską stację paliw. Wobec mężczyzny zastosowano policyjny dozór, zakaz kontaktowania się z pokrzywdzonymi oraz zakaz zbliżania się do pokrzywdzonych na odległość nie mniejszą niż 50 metrów. Obywatelowi Gruzji grozi nawet 10 lat więzienia. To dość poważne konsekwencje zważywszy na fakt, że łupem z tego brawurowego napadu były dwa zabawkowe samochodziki.\n„Na początku stycznia oficer dyżurny z bielańskiej komendy otrzymał informację, że na stacji benzynowej przy ulicy Conrada mężczyzna zabrał dwa samochodziki dla dzieci o wartości 60 złotych i nie zapłacił za nie. Całe zdarzenie widzieli pracownicy stacji, którzy próbowali interweniować, ale spotkało to się z agresją ze strony 37-latka. Obywatel Gruzji zaczął grozić im nożem. Pracownicy sklepu od razu o całym zdarzeniu powiadomili policję” – relacjonuje podinspektor Elwira Kozłowska z bielańsko-żoliborskiej komendy policji.\nJest to jakiś sposób na drogie paliwo, ale stanowczo go odradzamy\nKolejne napady na stacje paliw miały miejsce na Żoliborzu. Tu łupem dla odmiany padły nie zabawki, ale paliwo. Kradzieży benzyny dokonano 11 razy w ciągu pół roku. Okazało się, że odpowiedzialny za nie jest 36-letni właściciel jaguara. Po zatrzymaniu podejrzanego o kradzież paliwa wyliczono, że skradziona przez niego benzyna była warta ok 3800 złotych.\n„Do kradzieży paliwa na terenie różnych stacji paliw dochodziło od czerwca zeszłego roku. Właściciele stacji zgłaszali ten fakt w żoliborskim komisariacie. Wszystko wskazywało na to, że związek z nimi może mieć ten sam mężczyzna. Funkcjonariusze, zabezpieczyli nagranie z monitoringu. Okazało się, że złodziej przez następne miesiące dokonał jeszcze 10 kradzieży paliwa” – wyjaśnia Elwira Kozłowska i dodaje, że za popełnione czyny kierowcy jaguara grozi nawet 5 lat pozbawienia wolności.\nPrzeczytaj również: Będą dwie nowe ścieżki rowerowe na Wrzecionie\nW windzie z policją\nWspólna przejażdżka windą z funkcjonariuszami bielańskiej policji skończyła się zatrzymaniem młodego bielanianina. Wszystko przez to, że policjanci poczuli zapach marihuany. Okazało się, że 21-lat miał przy sobie narkotyki.\n„Około godz. 18.00 policjanci z Bielan podjęli interwencję wobec mężczyzny, z którym jechali windą. W momencie gdy policjanci weszli do windy poczuli charakterystyczny zapach marihuany. Zgodnie z ich przypuszczeniami zapach pochodził z woreczka z marihuaną, który młody mężczyzna ukrył w bieliźnie. Mężczyzna został zatrzymany i osadzony w policyjnym areszcie, a narkotyki zabezpieczono. Badanie substancji potwierdziło, że była to marihuana” – podaje podinspektor Elwira Kozłowska. Młodemu mężczyźnie grożą nawet 3 lata więzienia.\nGroźny złodziej resoraków i sposób na walkę z drogą benzyną – Policyjne Bielany was last modified: 7 lutego, 2022 by Maciej Pawłowski\nWarsztaty kawowe, Dworczyk o Singapurze i Paryskie Tango – Wydarzenia na Bielanach


Jak firmy zamieniają należności na gotówkę - Portal Finansowy\nRozwój przedsiębiorstwa i rosnąca liczba wystawianych faktur przychodowych oznacza też zwiększone zapotrzebowanie na bieżące środki i gotówkę. Kiedy jej brakuje firma .wpada w kłopoty i wstrzymuje inwestycje, a czasem nawet wypłaty, chyba że zna sposoby zamiany należności na gotówkę.\nPołowa firm w Polsce otrzymuje zapłatę za towarlub usługi z ponad 60-dniowym opóźnieniem (dokładnie 48 proc. wg badania Biura Informacji Gospodarczej InfoMonitor). Przedsiębiorcy w dodatku nie są nastawieni optymistycznie co do zmiany tej sytuacji w niedalekiej przyszłości.\nSposobów pozyskania gotówki odpowiadającej należnościom na papierze jest kilka. Najlepiej znanym i najszerzej stosowanym jest kredyt na rachunku bieżącym służący dofinansowania kapitału obrotowego. Szeroka dostępność usług bankowych i możliwość przebierania w ofertach to plusy takiego rozwiązania, ale są też wady. Taki kredyt jest dość drogi, a trzeba też pamiętać, że zmniejsza zdolność przedsiębiorcy do zaciągania kolejnych zobowiązań. W dodatku nie każda firma kredyt dostanie, dotyczy to szczególnie tych, rozpoczynających swoją biznesową drogę.\nInnym rozwiązaniem jest kredyt ratalny, odpowiedni w przypadku inwestycji gwarantującej stabilne wpływy gotówkowe. Chociaż wady są podobne, jak przy większości innych form zaciągania zobowiązania kredytowego w instytucji finansowej, kredytem posiłkuje się ponad połowaprzedsiębiorców.\nDla firm, które mają dosyć regularne i przewidywalne spłaty należności oraz solidnych kontrahentów, korzystniejszym rozwiązaniem jest faktoring. To usługa polegająca na wykupie od przedsiębiorstwa przez wyspecjalizowaną instytucję finansową należności z tytułu sprzedaży towarów lub usług. Dzięki temu faktorant (czyli firma) otrzymuje gotówkę na poczet swoich faktur zaraz po ich wystawieniu- zazwyczaj w ciągu doby. Przy faktoringu najważniejszy jest kontrahent, więc to dobre rozwiązanie dla firm, które posiadają już stałych odbiorców (usług bądź produktów), a nie chcą wiązać się kredytami kupieckimi.\n- To rozwiązanie pozwala na szybkie odzyskanie gotówki przedsiębiorcy zamrożonej u kontrahenta. Blokowanie jej na 60 czy 90 dni jest dla wielu firm nieakceptowalne ze względu na ryzyko utratypłynności. Ostatecznie każdy prowadzący działalność gospodarczą sam wienajlepiej, jak najskuteczniej obracać własnymi pieniędzmi, tak aby zapewnić firmie stabilność i zyski. Przy faktoringu przedsiębiorca otrzymuje gotówkęza fakturę z odległym terminem zapłaty i w zasadzie dla niego temat się kończy, gdyż to faktor nadzoruje spłatę i przelew od kontrahenta. Instrumenty, takie jak możliwość kilkukrotnej zmiany wysokości limitu finansowania w trakcie trwania umowy pozwalają na dostosowanie produktu do potrzeb konkretnego klienta idodatkowo zwiększają komfort- mówi Piotr Gąsiorowski z eFaktor S.A.\n- Dobra koniunktura gospodarcza przyczynia się do wzrostu zainteresowania usługami faktoringowymi, a korzystanie z nich to dla wielu przedsiębiorców to wyraz dalekowzroczności w rozwoju własnego biznesu - ocenia Piotr Gąsiorowski z eFaktor.\nInstrumenty pozwalające na zamianę należności na gotówkę są dostępne na rynku, ale mały i średni biznes wpada w spiralę zadłużenia z powodu braku wiedzy na temat finansowania inwestycji. Przedsiębiorca skupiony na zasadniczej części swojego biznesu nie zawsze ma czasi energię, żeby przeanalizować możliwości finansowania. Najważniejsza jest właściwa ocena instrumentu finansowego pod względem zyskowności planowanych inwestycji lub możliwości spłaty rat w późniejszym terminie.


WindowsMania.pl - Najlepsze Forum o systemach Windows - Nowe Lumie mają zapewnioną obsługe LTE wszędzie poprzez przyszłą aktualizację\nNowe Lumie mają zapewnioną obsługe LTE wszędzie poprzez przyszłą aktualizację\nOpublikowano 05-11-2012 18:33\nPo konferencji dla developerów Build 2012 pozostały wspomnienia przynajmniej dla nas. Okazało się dziś że jeden z gości konferencji, prawdopodobnie programista otrzymał lub wygrał egzemplarz Lumii 920 która posiada odblokowane wszystkie zakresy częstotliwości więc urządzenie zdolne jest łączyć się na każdym zakresie u każdego operatora w tym także szybkiej sieci LTE.\nSamo urządzenie nie różni się niczym innym od naszych domowych egzemplarzy jak tylko wspomnianymi zakresami i rzecz jasna pudełkiem i jego zawartością. Przy okazji tej sytuacji warto wspomnieć o tym że w naszych europejskich warunkach ciężko szukać sieci z dostępem do wspomnianego LTE ale dobrą wiadomość pochodzi od samej Nokii. Jeśli zwiększy się dostępność do szybkiego internetu to nic nie stoi na przeszkodzie aby poprzez aktualizację dodać taką funkcje do naszego smartfona.\nJeśli nadal jesteś zainteresowany nabyciem takiego egzemplarza może zacząć licytować już teraz:\nudalo mi sie to zrobic tyle ze wyswietla mi ze jest to teraz lumia 535 zamiast 520 doradca uaktualnienia znajduje mozliwosc zainstalowania win 10 ale\nMi3 Dzisiaj, 20:37\n[Lumia 640] RM-1072 1073 1074 1074 1075 1113 Service schematic. Schemat\nJeśli jest możliwość to bardzo bym prosił o wrzucenie .\nPrzeszukałem też cały internet szukając pliku o nazwie "Microsoft_Lumia640_Lumia640DualSIM_RM-1072_1073_1074_1075_1077_1109_1113_\nstrusmig Dzisiaj, 19:53\nTego syfu coraz więcej w ich sofcie na programach\ndjtonka Dzisiaj, 19:21\nByć może zwróciliście już uwagę na zmianę odnotowaną w ostatniej kompilacji\nRssSniffer Dzisiaj, 19:05\nWindows Hello - jak i komu działa\nMS launcher już pokazuje pazurki, widżety których nie idzie usunąć bez usuwania całego launcher a. Robi się syf\ndjtonka Dzisiaj, 16:50


Pół roku więzienia za udostępnianie pirackich linków i sprzedaż reklam - PC World - Testy i Ceny sprzętu PC, RTV, Foto, Porady IT, Download, Aktualności\nPół roku więzienia za udostępnianie pirackich...\n14.04.2009, godz. 15:03\nSharemula.com - dlaczego piraci w Hiszpanii są niemal bezkarni?\nWe wrześniu 2008 roku Sąd Najwyższy Hiszpanii uznał, że prowadzenie stron z linkami do P2P jest całkowicie legalne. Prawomocne oświadczenie zostało wygłoszone w związku z procesem administratora strony Sharemula.com. Witryna zawierała linki do filmów, muzyki, oprogramowania i gier dla klienta "eDonkey". Nie spodobało się to organizacjom antypirackim oraz właścicielom praw autorskich, w tym firmom takim jak Columbia, Disney Company Iberia, Twentieth Century Fox, Warner, Universal, Paramount, Sony oraz MGM, które złożyły pozew o naruszenie praw autorskich. Wytwórnie przegrały sprawę w sądzie pierwszej instancji i złożyły apelację. Ta jednak została oddalona przez Sąd Najwyższy, który w uzasadnieniu swojej decyzji podkreślił, że Sharemula.com, oferując jedynie indeksowanie linków, nie naruszała praw autorskich.\nGrzywna i więzienie za zarabianie na torrentach\nTym razem sąd nie był tak łaskawy. Hiszpańskie Stowarzyszenie Dystrybutorów i Wydawców Oprogramowania Rozrywkowego (Asociación Española de Distribuidores y Editores de Software de Entretenimiento - ADESE) oraz Hiszpańska Unia Wideograficzna UVE (Unión Videográfica Española - UVE) złożyły pozew w sprawie nielegalnego czerpania korzyści majątkowych przez administratora strony infopsp.com. Sprawę wygrały.\nStrona infopsp.com nie przechowywała żadnych nielegalnych plików na własnych serwerach, a jedynie oferowała linki do gier komputerowych, filmów, muzyki i innych materiałów umieszczonych oferowanych przez strony trzecie. Taka działalność jest w Hiszpanii legalna. Przestępstwem jest natomiast czerpanie z niej korzyści majątkowych.\nTak było tym razem. Sąd oznajmił, że oskarżony zarabiał sprzedając reklamy poprzez takie usługi jak Impresiones Web, Google Adsense, Canalmail, Correodirect oraz własną Premium SMS.\n22-letni administrator został ukarany grzywną 4,900 euro oraz skazany na pół roku więzienia w zawieszeniu.\nRedaktorzy Torrentfreak zauważyli, że wciąż problematyczne może być pojęcie "donacji" dla stron torrentowych. Rozwiązanie to w wielu przypadkach pozwala ominąć przepis zakazujący czerpanie korzyści majątkowych z podobnych witryn.\nHiszpania: "piracka" demonstracja na schodach budynku rządowego