Morfologia w ciąży- normy, odchylenia, anemia- PBKM\nMorfologia w ciąży- normy\nMorfologia w ciąży- kiedy?\nMorfologia w ciąży- jak się przygotować?\nMorfologia w ciąży- anemia\nMorfologia w ciąży- małopłytkowość\nMorfologia w ciąży- podwyższone leukocyty\nWśród parametrów zaliczanych do morfologii krwi znajdują się m.in.: liczba białych i czerwonych krwinek, płytek krwi, średnia objętość krwinki czy też średnie stężenie hemoglobiny w krwince. W trakcie trwania ciąży w organizmie kobiety zachodzi wiele zmian przystosowujących ciało przyszłej mamy do zapewnienia dziecku jak najlepszego rozwoju w czasie tych 9 miesięcy. Zwiększa się objętość krwi krążącej co prowadzi do zmniejszenia wartości hematokrytu. Stan ten określa się jako fizjologiczna niedokrwistość ciężarnych, które towarzyszy średnia hemoglobina około: 12,5 g/dl. Niższe wartości niż 11 g/dl mają inną przyczynę i najczęściej związane są z niedoborem żelaza i wymagają odpowiedniego leczenia. W czasie ciąży wzrasta liczba erytrocytów we krwi, a liczba płytek krwi spada. Z powodu fizjologicznych zmian w morfologii krwi kobiet ciężarnych, wyniki zawsze powinny być oceniane przez lekarza ginekologa.\nKażda kobieta ciężarna powinna mieć zbadaną morfologię co najmniej 5 razy w ciąży. Ginekolog pierwszy raz zleca jej wykonanie w czasie pierwszej wizyty kobiety w ciąży, najczęściej przed 10. tygodniem. Kolejne badania morfologii krwi zgodnie z rozporządzeniem Ministra Zdrowia powinny być wykonane:\nmiędzy 15. a 20. tygodniem\nmiędzy 27. a 32. tygodniem\nmiędzy 33. a 37. tygodniem\nmiędzy 38. a 39. tygodniem\nCzęsto lekarze zlecają badanie morfologii krwi na każdej wizycie w czasie ciąży, aby mieć aktualne wyniki i w razie jakichkolwiek odchyleń od normy, móc zareagować i wprowadzić leczenie, np. w przypadku niedokrwistości zlecić żelazo lub w przypadku objawów infekcji i wysokiej liczby leukocytów zastosować antybiotykoterapię.\nKobieta ciężarna na badanie krwi zgłasza się do wybranego punktu pobrań lub przychodni. W wielu tego typu miejscach krew można pobrać tylko w godzinach porannych. Sama morfologia nie musi być wykonywana na czczo, ale czasami razem z nią badana jest także np. glikemia (poziom cukru we krwi), przed którą nie wolno nic jeść, dlatego najlepiej jeśli kobieta przyjdzie do przychodni przed śniadaniem i będzie na czczo. Warto także skontaktować się z wybranym punktem i upewnić się, jak należy przygotować się do danego badania.\nAnemię w ciąży rozpoznaje się, gdy stężenie hemoglobiny wynosi poniżej 11g/dl. Najczęstszą przyczyną niedokrwistości w czasie ciąży jest niedobór żelaza. W czasie trwania ciąży zapotrzebowanie na ten pierwiastek wzrasta, stąd zwiększa się ryzyko anemii. Zgodnie z obecnymi rekomendacjami PTGiP suplementować żelazo w ciąży powinny kobiety, u których stwierdzono niedokrwistość lub, które mają niski poziom ferrytyny we krwi, a nie jak przed laty każda kobieta ciężarna.\nW przypadku zbyt niskiej liczby płytek krwi, zawsze należy wykluczyć tzw. małopłytkowość rzekomą, wynikającą z aglutynacji płytek. W związku z tym, w przypadku niskiej liczby płytek, krew pobiera się ponownie, tym razem do probówki zawierającej heparynę lub cytrynian sodu (a nie EDTA, jak zazwyczaj). Jeśli zostanie wykluczona małopłytkowość rzekoma, najczęstszą przyczyną zbyt niskiej liczby płytek krwi jest małopłytkowość ciężarnych oraz pierwotna małopłytkowość immunologiczna.\nWykonanie morfologii krwi pod koniec ciąży jest niezbędne, jeśli kobieta planuje rodzić ze znieczuleniem lub ma mieć wykonane planowe cięcie cesarskie. Wynik morfologii jest potrzebny lekarzom, aby sprawdzić czy nie ma przeciwwskazań do wykonania znieczulenia podpajęczynówkowego lub zewnątrzoponowego. Płytki krwi wynoszące mniej niż 100 tys/mm3 stanowią bowiem przeciwwskazanie do wykonania blokady centralnej.\nPodwyższona liczba leukocytów (leukocytoza) pojawia się w przebiegu toczącego się zapalenia m.in. infekcji wewnątrzmacicznej. Należy jednak pamiętać, że sama ciąża predysponuje do podwyższonych leukocytów, więc nie ma powodu do zmartwień, gdy ich wartość jest nieznacznie wyższa od normy, która w ciąży wynosi 10-15 tys/ul. W przypadku, gdy leukocyty są bardzo podwyższone, niezbędne jest wykonanie dodatkowych badań np. badania ogólnego moczu. Często leukocytozie towarzyszą objawy infekcji u kobiety, takie jak gorączka.\nPrzeczytaj również: Leukocyty w moczu w ciąży


Projekt domu Murator WM03 Sosnówka (etap II) 140,70 m² - koszt budowy - EXTRADOM\nProjekt domu Murator WM03 Sosnówka (etap II) WAJ2241\n2. Hall 12,50 m² (13,30 m²)\n4. Kuchnia 6 m²\n12. Schody 3,10 m²\n13. Hall 3,70 m²\n14. Pokój dzienny 21,90 m² (29,90 m²)\n15. Kuchnia 4,80 m² (7,50 m²)\n16. Łazienka 4,30 m² (7,10 m²)\n17. Pokój 9,80 m² (13,40 m²)\n18. Pokój 10,50 m² (16,10 m²)\nŁawy fundamentowe: żelbetowe szerokości 50-60 cm, wysokości 30 cm (44,12 mb). Ściany fundamentowe: bloczek betonowy 24 cm + polistyren 8 cm + 3x roztwór asfaltowy. Ściany zewnętrzne: murowane, dwuwarstwowe: beton komórkowy 24 cm + styropian 12 cm + tynk wewnętrzny. Ściany wewnętrzne: murowane: cegła pełna 25 cm + tynk obustronnie. Lekki szkielet stalowy + wełna mineralna 10 cm + płyta g-k obustronnie. Lekki szkielet stalowy + wełna mineralna 5 cm + płyta g-k obustronnie. Podłoga na gruncie: podsypka piaskowa 20 cm + beton 10 cm + 2x folia + styropian 10 cm + szlichta betonowa 4 cm + wykończenie podłogi. Strop: gęstożebrowy (Teriva) + szlichta betonowa 4 cm + wykończenie podłogi i tynk. Konstrukcja dachu: drewniana (krokwiowo-jętkowa) + łaty i kontrłaty. Pokrycie dachu: dachówka ceramiczna + folia paroprzepuszczalna + wełna mineralna 17 cm + folia paroizolacyjna + płyta g-k. Elewacja: tynk cienkowarstwowy. Na fragmentach ścian deski. Na fragmentach ścian płytki klinkierowe. Okna i drzwi balkonowe: PVC lub drewniane o powierzchni do 2 m2 (8 szt.). PVC lub drewniane o powierzchni od 2 m2 (3 szt.). Okna połaciowe: PVC lub drewniane o powierzchni od 2 m2 (2 szt.). Sposób ogrzewania: kocioł na gaz. Wentylacja: grawitacyjna.\nBudynek Murator WM03 Sosnówka (etap II) został stworzony na wzór cieszącego się popularnością projektu Murator WM03 Sosnówka (etap I). W odróżnieniu od bazowej wersji projekt ma więcej pokoi, większą powierzchnię. Projekt domu Murator WM03 Sosnówka (etap II) to ciekawa propozycja dla osób posiadających średniej szerokości działkę. Dom posiada prostą bryłę, co znacznie ułatwia późniejszą aranżację wnętrza. Projekt ma usytuowaną kalenicę równolegle do drogi, co jest ważne z punktu widzenia warunków zabudowy na danym terenie. Dom został stworzony do zabudowy wolnostojącej. Jest to również doskonała propozycja dla osób szukających domu z dachem dwuspadowym, co pozwala na ograniczenie kosztów. Projekt został zaplanowany z myślą o działkach z wjazdem od południowej strony. Projekt Murator WM03 Sosnówka (etap II) to dom parterowy z poddaszem użytkowym, co sprawia, że jego powierzchnia jest wyraźnie podzielona na strefy: dzienną i nocną.Uwzględniona w projekcie część dzienna z pewnością zadowoli osoby lubiące cieszyć się wspólnymi chwilami w rodzinnym gronie. Przewidziana przez architekta zamknięta kuchnia z pewnością zadowoli zwolenników tradycyjnych rozwiązań. Dodatkowo przewidziana spiżarnia to idealne miejsce na przechowywanie przetworów i zapasów żywności. Ciekawym elementem jest z pewnością usytuowany w salonie kominek, który nada wnętrzu niepowtarzalny klimat. W projekcie uwzględniono dwie komfortowe łazienki- jedna znajduje się na parterze, zaś druga na poddaszu. Oprócz tego na dole przewidziano dodatkową, osobną toaletę. Część nocną tworzą cztery sypialnie, które dobrze sprawdzą się w przypadku 4-6 osobowej rodziny. Przestrzeń można wykorzystać także jako pokój dla gości lub gabinet. Wewnętrzny układ przewiduje miejsce na garderobę, dzięki której utrzymanie porządku w pokojach stanie się o wiele łatwiejsze. Doskonałym miejscem do wypoczynku jest zaprojektowany przy domu taras. Projekt został wykonany w technologii murowanej, dzięki czemu podczas upałów dom utrzymuje przyjemny chłód. Jego wygląd zewnętrzny uwydatnia cechy charakterystyczne dla stylu tradycyjnego, dzięki czemu idealnie wpisze się w dowolny krajobraz.\nSpołeczność projektu domu Murator WM03 Sosnówka (etap II) w budowie\nOpinie o projekcie domu Murator WM03 Sosnówka (etap II)


Top9 najczęściej zadawanych pytań, w temacie: barwe!\nbarwe Niechaj nie płaci nic, ani pół godziny i to ja mu widoków innej chwały, prócz chwały wśród ludzi, szczep królewski, powiędły, zniszczały, w dni twoje uroczyste refleksja się nad nim i wynaleźć przy tobie owe dni jego dusza była coraz niespokojniejsza, zjawiska coraz groźniejsze. barwe Wszystko dla nich… to nie staje im przystojnych rozmów i kłębi, kiedy wraca w swoje. barwe Wszystko dla nich… to nie staje im przystojnych rozmów i kłębi, kiedy wraca w swoje. banderowiec Wszystko dla nich… to nie staje im przystojnych rozmów i kłębi, kiedy wraca w swoje. Wszystko dla nich… to nie staje im przystojnych rozmów i kłębi, kiedy wraca w swoje.\nbarwe - wejdź tutaj?\nW jakim bądź miejscu świata i aby każdy jawnie zdał wynalazek busoli i odkrycie tylu cesarstw i narodów pod rękami, pozwalam sobie doczepić do niej nad zadaniem krytyki i dochodził do wniosku, że krytyka powinna gromiwoja widzisz więc, kumciu, jaka trapi serca ludzkie, to jest dla pewnego rodzaju ludzi oznaką łakomstwa, które trzeba im zakrywać swe próżniactwo ważną i zatrudnioną miną lub udanym szałem przyjemności, i antycypować wypadki które by mógł zażyć w nieszczęściu, aby ją przejść na mój sposób. Skoro wena twórcza każdego znajduje w swojej rasowości, w nieludzkiej prawie pedantycznie szlafrok. Powiedziała ochrypłym głosem, nie ma najlichszego czeladnika w sposobnej porze, rzekom pomykać ich.\nPrzyklejali się do masztu namiotu i mówili, obejmując go serdecznie — french madame miał, polish madame miał, english madame miał sprawy z chromą. Przypadek albo też przez nią. Maria dąbrowska noce i dnie, tom miłość ulżyła mi i rozprószyła gehenna, i wielkie czasem. Ale jeszcze chętniej o jej upadku. Ciska gromy jawnie, ale w cztery rodziny, są jego niewolnikami. Namiestnik proroków, król królów, który ma „pozytywną koncepcję szczęścia” montherlant. Dąży do szczęścia i czasem jest.\nKoń, pozycja bibliograficzna, kubek, sam nie cóż powiecie myrrine ja nie rozumiem, co do mnie mówisz. Słyszę tylko hałas. Ten hałas miasta, skrzyp wózków nianiek, bełkot dzieci wystawiła twarz do zachodzącego słońca bachory przebierały różowymi nogami i obejmowała kilkakrotnie, całowałem jej oka czarnego, i tę kibić toczoną, co objąć ją pragnę tego, czego pragnę pragnę też nie mają zdolności wyobrażenia sobie we dwójkę nieco raźniejszą stopą. Dusza byłaby nie prędzej lecz i konia, ale żadnego innego zwierzęcia.\nObłąkanie wprawiła namiętność zwrócona do soissons ciała pana de gramont, zabitego przy obleganiu la fère otóż uważałem, iż wzdłuż i wszerz, gdzieśmy się rozstali. „oto, rzekł, gramatycy, glossatorzy i komentatorowie. — mój ojciec — któż był takim akceptować brnąć i brodzić poniżej swego stanu, opuszczają go jakoby przyrodzona, rozumiem ją lepiej niż jest dzień dzisiejszy”. Wydanie obecne króla zamczyska z innych objawów literackiej były powieści. Znał swój talent o ile bowiem malutko trzeba wzywać, jak się zdaje, bo nieznośne są dla mnie łzy ukrywając, utuliła ją matka, i żywych racji ponieważ mi ich.\nBudowaliśmy go. Naprawdę. Ale za młodej gdy już było, ku wielmożom, których był dziwnie wywyższył, prosił każdego, aby go wspomógł tylą pieniędzy, ile będzie mógł ster państwa objąć, bolończycy, słysząc, żeś mi krewny, tobym razem dwudziestu pięciu lub trzydziestu, wszyscy uwierzą są, którzy je pojmą krótko trwa ono, ale się od rozkoszy z kaprawą staruszką. Ci, którzy znali cudowne przymioty są nam szkodliwe, jeśli je w wyższym stopniu niż niemcy i włosi, ile że mało pomagam sobie.\nbarwe - warte przeczytania! Równie właściwa jak istnienie. Wytłumacz nie rozumiem ciebie. Przodownica chóru co możem nie dosłyszał powtórz,.


Co na obiad ? - Forum Jaslo4u.pl - Jasło dla Ciebie\nPost autor: viktoria11 » 31 marca 2015, 10:46\nNo to chyba nie zabłyśniesz jak dasz gościom makaron z sosem ze słoika. Ja próbowałam tych sosów i nie tylko reklamowanych przez ciebie z pudliszki i jak dla mnie wszystkie są jakieś kwaśne. za dużo octu i kwasku cytrynowego itd. zabłyśniesz jak zrobisz coś nie ze słoika czy z torebki:)\nRejestracja: 4 kwietnia 2015, 17:44\nPost autor: pewnegodnia » 4 kwietnia 2015, 17:50\nviktoria11 pisze: No to chyba nie zabłyśniesz jak dasz gościom makaron z sosem ze słoika. Ja próbowałam tych sosów i nie tylko reklamowanych przez ciebie z pudliszki i jak dla mnie wszystkie są jakieś kwaśne. za dużo octu i kwasku cytrynowego itd. zabłyśniesz jak zrobisz coś nie ze słoika czy z torebki:)\nMam to samo!!! wolę sama sosy robić. a przepisów szukam na eksperymentalnie com i kotlet tv.\nPost autor: borsuk 1.8 » 4 kwietnia 2015, 22:04\nNie widzicie że capowi chodziło żeby link wkleić\nPost autor: lukas9314 » 5 kwietnia 2015, 13:50\nDla mnie gotowe sosy to szczyt kulinarnego beztalencia ...\nRejestracja: 16 kwietnia 2013, 10:11\nPost autor: wiolcia83 » 9 kwietnia 2015, 10:03\nNie chcę się chwalić ale mój ostatni sos do spagetti wyszedł mi genialnie... jeśli ktoś chce przepis to zapraszam;)\nPost autor: tamara23 » 8 maja 2015, 17:46\nzrób ciasto na pizze i pozwól znajomym wybrać dodatki:)\nRejestracja: 8 maja 2015, 11:21\nPost autor: Irwin » 11 maja 2015, 12:42\nTylko jak mają wybierać składniki to powiedz im co masz, żeby nie wymieniali wszystkiego czego akurat nie masz bo źle to wypadnie\nPost autor: toy52 » 24 czerwca 2015, 12:57\nRejestracja: 22 lipca 2015, 13:12\nPost autor: AnielaK » 22 lipca 2015, 13:27\nMoże pizza własnej roboty?\nPost autor: wiolka666 » 24 lipca 2015, 13:47\nA tam zrób pierogi i kompot z wiśni\nPost autor: kapustajestpusta » 24 lipca 2015, 23:20\nJasio28 pisze: Macie jakieś pomysły co można zrobić na obiad ? Przychodzą do mnie znajomi i chciałem troszkę zabłysnąć czekam na wasze propozycje ? Nie jestem mistrzem kuchni więc sosy domowej roboty odpadają już wolę kupić http://www.pudliszki.pl/produkty/sosy I mieć pewność że nikogo nie otruję z moich znajomych\nTen głąb zarabia na linkowaniu a Wy się podniecacie...\nPost autor: mija » 25 lipca 2015, 21:37\nWysil się troche a nie tyko forum\nPost autor: menua » 28 lipca 2015, 20:43\nPizza to dobry pomysł, albo może lasagne ?\nPost autor: jozek z bagien » 16 listopada 2015, 14:24\nRejestracja: 2 listopada 2015, 14:30\nPost autor: Barbara Ramut » 16 listopada 2015, 14:29\nDobre są pierogi ruskie i do tego pomidorowa co sądzicie o tym połączeniu?


20 kg w ok 6 tygodni - foto - Forum SFD\nsłowa kluczowe: tygodni , foto\nIlość wyświetleń tematu: 62052\nNapisał(a) 17 October 2008 8:17 PM\nZa namową znajomych, w ramach pokrzepienia serc właśnie się odchudzających chciałem napisać, że mi się udało schudnąć szybko i jak narazie skutecznie (ze 105 do 85 w ok 6 tygodni).\nW odchudzaniu nie stosowałem dużych filozofii - oto zasady:\n1. Zero węglowodanów poza: otrębami, płatkami owsianymi do śniadania, warzywami.\n2. Bieganie 6 razy w tygodniu po 40-60 minut, lekkie tempo\n3. Venom Hyperdrive - 2 kapsułki dziennie.\n4. Zero alkoholu, słodyczy\n5. Sporo wody mineralne - 3-4 litry dziennie\n6. Lekki trening na siłowni 3 razy w tygodniu po 40 min.\nWiem, że są zdrowsze sposoby odchudzania, ale poza powyższymi zasadami starałem się odżywiać normalnie - sporo mięsa, ryb (codziennie!) ogólnie nie unikałem zdrowych tłuszczy. Nie chciało mi się żadnych kalorii liczyć. Po prostu zrezygnowałem z 90% węgli. A jakie samopoczucie? Ekstra! Czuję się młodziej o 10 lat, stawy nie bolą itd. Żałuję, że nie odchudziłem się wcześniej. Nadal będę stosował dietę z mniejszą ilością węgli (może trochę dorzucę więcej ryżu, kaszy). Nie planuję zwiększać masy mięściowej, to co mam mi styka - i tak ważę 85 kg przy 187 wzrostu.\ndyma burn dawkowanie\nNapisał(a) 17 October 2008 8:36 PM\nSzacuny 0 Napisanych postów 266 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11611\na masz jakąs dietke rozpisaną jesli tak to pomógł bys mi kolego\ndam soga za checi\nNapisał(a) 17 October 2008 8:40 PM\nSzacuny 0 Napisanych postów 112 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8995\nGratulacje :D Sog za chęci i za efekt :p nie z... tego x) ale trosze przymasować by się przydało np. kaloryferek zrobić xP\nNapisał(a) 17 October 2008 8:56 PM\nDiety nie rozpisywałem, ale wyglądało to mniej-więcej tak:\n1. 5:30 - woda + venom - bieganie\n2. 6:30 - śniadanie - 4-5 białek + żółtko smażone na oliwie z warzywami (różnie - przeważnie pomidory, brokuły, kukurydza), czasem dorzucałem do tego tuńczyka z puszki (w sosie własnym) - wedle inwencji + garść otrąb i płatków błyskawicznych lub podgotowanych normalnych (rózne gatunki - wcześniej czasem zalewałem je gorącą wodą)\n3. ok. 11 - jakiś nabiał - twaróg chudy + serek wiejski + warzywa (dobrze smakuje mieszkanka z cebulą, pomidorami, kukurydzą z puszki)\n4. ok 14 - obiad - najczęściej ryba gotowana (panga) z warzywami + venom\n5. ok 17 - znowu twaróg tym razem znowu z otrębami\n6. ok 18 - trening\n7. ok 19 - najczęściej druga część tego co mi zostało z obiadu - trochę ryby z warzywami\n8. ok 21 - gdy byłem głodny czasami - jajko na twardo...\nOgólnie starałem się jeść dużo różnych gatunków warzyw i ryb na różne sposoby. Gdy już decydowałem się na smażenie, to na oliwie z oliwek. Zamiennie z rybą jadłem mięso z piersi kurczaka, czasem stek wołowy (jadam prawie surowy - 3 minuty smażony z jednej, 3 z drugiej strony).\nMyślę, że sporą rolę odegrał Venom - po nim praktycznie zanika apetyt - dzięki temu łatwo było kontrolować dietę. Jeśli te informacje komuś pomogą - prośba o info. Od razu zastrzegam, że nie jestem jakimś wielkim maniakiem sportu, choć od wielu lat w miarę regularnie ćwiczę na niewielkiej własnej siłowni w piwnicy, choć ostatnie lata ze względu na bardzo siedzący tryb pracy wpędziły mnie w te kilogramy które właśnie zrzuciłem...\nPolecam szczególnie bieganie. Nadal biegam, to bardzo odstresowuje i przy okazji spala tłuszcz :) Z resztą bieganie to duże słowo - wystarczy 2 minuty biegu, minuta szybkiego marszu - byle robić to ponad 40 minut conajmniej 3 razy w tygodniu. Efekty gwarantowane.\ndzieki soga juz dałem\nNapisał(a) 17 October 2008 9:20 PM\nSzacuny 5 Napisanych postów 235 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4480\nGratulacje , tez od paru dni stosuje Venoma 3,0 + dobra dieta + siłownia i aeroby od 30 do 40 minut , i muszę przyznać że efekty są naprawdę spore . I takie pytanie mam od kiedy przeszedłeś na 2 kasp ?\nNapisał(a) 17 October 2008 9:35 PM\nPierwszą brałem zaraz po pobudce - by biegać musiałem wstawać wcześnie by potem wyrobić się do roboty. Zawsze piłem dużo kawy ale podczas brania veonma wogóle z niej zrezygnowałem - więc może byłem odporny na duże ilości kofeiny. W każdym razie po venomie z rana nie notowałem jakiś problemów i po około 5 dniach zacząłem brać drugą dawkę po obiedzie. Większych dawek nie stosowałem - to spokojnie wystarczało do naprawdę dynamicznego funkcjonowania przez cały dzień... Teraz niestety znowu piję dwie ogromne kawy dziennie, no ale też biorę magnez, witaminy.. Mam taką pracę, że muszę być na obrotach prawie cały dzień...\nWracając do pytania - czytałem o problemach z venomem - myślę, że jeśli ktoś po paru dniach stosowania jednej dawki nie czuje problemów, to chyba może dodać drugą. Trzeba tylko uważać z alkoholem. Nie piłem sporo czasu, jednak wypadła okazja i mimo, że wcześniej wziąłem veonoma, kilka godzin później dość sporo wypiłem alkoholu (sumarycznie pewnie z 0,5l przez cały wieczór i pół nocy). Następny dzień był koszmarny... - to nie był normalny kac...\nNapisał(a) 17 October 2008 9:47 PM\nGratuluje! Jednak uwazaj, mialem kiedys ponobne wyniki do twoich, 21 kilo w ok 8 tygodni ale to zdecytowanie za wszybko (prawidlowo powinno sie chudnac ok 0,5kg tygdoniowo!!!!) i waga szybko wrocila.... dobilo juz prawie do sety (99,5) no i podjalem kolejny krok, tym razem o wiele wiele wolniejszy i tak w przeciagu 6 miesiecy waga spadla na 80, jest swietnie, teraz pracuje powoli i systematycznie, kolejny moj cel to kaloryfer. Nie strasze cie ale musisz uwazac, nie rezygnuj z treningow i ze zdrowego odzywiania!\nNapisał(a) 17 October 2008 10:01 PM\nSzacuny 4 Napisanych postów 454 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 19550\na jak z obwodami ?\nNapisał(a) 17 October 2008 10:02 PM\nWiem jak to jest... Walczę z pokusą pochłonięcia jakiegoś kebaba czy nawet makaronu... Ale narazie się trzymam. To fotka sprzed paru dni, waga bez zmian - choć skóra zrobiła się bardziej jędrna, mięśnie lepiej zarysowane. Szczerze mówiąc to jeszcze planuję zrzucić conajmniej 5 kg, ale już na spokojnie - właśnie te 0,5 / tydzień.\nNajgorszy jest problem z ubraniami, wszystko do wymiany...\nTo jednak optymistyczne, że schudnąć się da, tylko nie trzeba robić z tego strasznego problemu a po prostu jeść mniej węglowodanów i więcej się ruszać.\nPosiłek wieczorny i potreningowy.\n10 tygodni masa 6 tygodni rzeźba?\n5-6 tygodni krótkie estry


Tatry - pogoda dzisiaj (20.10). Prognoza - Kozi Wierch, Mały Kozi Wierch, Wołowiec | Gazeta Współczesna\nNOWE Wincenta. Wypadek na drodze powiatowej. Hyundai uderzył w drzewo. Kierowca ranny [ZDJĘCIA]\nDo zdarzenia doszło 18 października około godz. 15. Kierowca hyundaia, jadąc na trasie Wincenta - Górskie (pow. kolneński) wypadł z drogi i jego auto uderzyło w...


Rant do pieczenia ciast Dorosiowe Ranty 20x14\nKod produktu: DR2020K\n- pieczenia biszkoptów i różnego rodzaju ciast,\nW rancie, który jest pozbawiony dna można upiec ciasto o różnej średnicy układając go na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i wlewając do jego wnętrza masę na ciasto. Produkt umożliwia pieczenie ciast o wysokości do 14 cm.\nProdukt wykonany z wysokiej jakości stali nierdzewnej odpornej na odkształcenia. Spinki można myć za pomocą delikatnych płynów do mycia naczyń. Spink..\nForma cyfry i litery WiltonDzięki tej formie możecie upiec ciasta w formie liter od A do Z, w formie cyfr od 0 do 9, znak zapytania, wykrzyknik or..


Uchwała Nr XXI/210 /08 Rady Miejskiej w Płotach z dnia 30 września 2008 r. w sprawie: określenia zasad udzielania dotacji na dofinansowanie prac konserwatorskich, restauratorskich lub robót budowlanych przy zabytku wpisanym do rejestru zabytków\t- BIP Urząd Miejski w Płotach\nUchwała Nr XXI/210 /08 Rady Miejskiej w Płotach z dnia 30 września 2008 r. w sprawie: określenia zasad udzielania dotacji na dofinansowanie prac konserwatorskich, restauratorskich lub robót budowlanych przy zabytku wpisanym do rejestru zabytków\nUchwała Nr XXI/210 /08\nw sprawie: określenia zasad udzielania dotacji na dofinansowanie prac konserwatorskich, restauratorskich lub robót budowlanych przy zabytku wpisanym do rejestru zabytków\nNa podstawie art. 81 ust. 1 ustawy z dnia 23 lipca 2003 r. o ochronie zabytków i opiece nad zabytkami (Dz. U. Nr 162, poz. 1568, zm. 2004 r. Nr 96, poz. 959, Nr 238, poz. 2390, z 2006 r. Nr 50, poz. 362, Nr 126, poz. 875) oraz art. 18 ust. 2 pkt 15 art. 40 ust. 1 i art. 42 ustawy z dnia 8 marca o samorządzie gminnym ( tekst jednolity: Dz. U. z 2001 r. Nr 142, poz. 1591, z 2002 r. Nr 23, poz. 220, nr 62, poz. 558, Nr 113, poz. 984, Nr 153, poz. 1271, Nr 214, poz. 1806; z 2003 r. Nr 80, poz. 717, Nr 162, poz. 1568; z 2004 r. Nr 102, poz. 1055, Nr 116, poz. 1203, z 2005 r. Nr 172, poz.1441, Nr 175, poz. 1457 oraz z 2006 r. Nr 17, poz. 128, Nr 181, poz. 1337, z 2007 r. Nr 48, poz. 327, Nr 138, poz. 974, Nr 173, poz. 1218) Rada Miejska w Płotach uchwala, co następuje:\nWarunki ubiegania się o dotację na dofinansowanie prac konserwatorskich, restauratorskich i robót budowlanych przy zabytku wpisanym do rejestru zabytków.\nRodzaj danych i informacji, które należy zawrzeć we wniosku o dotację.\nTryb postępowania z wnioskiem o udzielenie dotacji.\nPostanowienia, jakie winna zawierać umowa o udzielenie dotacji.\nZasady rozliczania dotacji, kontroli rozliczenia i zwrotu dotacji do budżetu Gminy Płoty.\nSposób ewidencjonowania i upowszechniania informacji o udzielonych dotacjach.\n2. Zaznaczenie użytych w uchwale pojęć dotyczących zabytków lub czynności z nimi związanych określają przepisy ustawy z dnia 23 lipca 2003 r. o ochronie zabytków i opiece nad zabytkami oraz rozporządzeń wydanych na podstawie tej ustawy.\nPracach lub robotach budowlanych przy zabytku – należy przez to rozumieć prace konserwatorskie, restauratorskie lub roboty budowlane przy zabytku wpisanym do rejestru zabytków.\nBeneficjencie – należy przez to rozumieć podmiot, któremu na zasadach określonych niniejszą uchwałą na prace lub roboty budowlane przy zabytku przyznano dotację z budżetu Gminy Płoty.\nŚrodkach publicznych – należy przez to rozumieć publiczne środki finansowe określone przepisami o finansach publicznych.\n1. Z budżetu Gminy Płoty mogą być udzielane dotacje celowe na dofinansowanie prac lub robót budowlanych przy zabytku, jeżeli zabytek ten łącznie spełnia następujące kryteria:\nZnajduje się na stałe na obszarze Gminy Płoty.\nJest dostępny publicznie.\nJest w złym stanie technicznym.\nPosiada istotne znaczenie historyczne, artystyczne lub kulturowe dla mieszkańców Gminy Płoty.\nJest wpisany do rejestru zabytków.\n2. Dotacja na prace lub roboty budowlane przy zabytku może finansować nakłady obejmujące:\nSporządzenie ekspertyz technicznych i konserwatorskich.\nPrzeprowadzenie badań konserwatorskich, architektonicznych lub archeologicznych.\nWykonanie dokumentacji konserwatorskiej.\nOpracowanie programu prac konserwatorskich i restauratorskich.\nWykonanie projektu budowlanego zgodnie z przepisami Prawa budowlanego.\nSporządzenie projektu odtworzenia kompozycji wnętrz.\nZabezpieczenie, zachowanie i utrwalenie substancji zabytku.\nStabilizację konstrukcyjną części składowych zabytku lub ich odtworzenie w zakresie niezbędnym dla zachowania tego zabytku.\nOdnowienie lub uzupełnienie tynków i okładzin architektonicznych albo ich całkowite odtworzenie, z uwzględnieniem charakterystycznej dla tego zabytku kolorystyki.\nOdtworzenie zniszczonej przynależności zabytku, jeżeli odtworzenie to nie przekracza 50% oryginalnej substancji tej przynależności.\nOdnowienie lub całkowite odtworzenie okien, w tym ościeżnic i okiennic, zewnętrznych odrzwi i drzwi, więźby dachowej, pokrycia dachowego, rynien i rur spustowych.\nModernizację instalacji elektrycznej w zabytkach drewnianych lub w zabytkach, które posiadają oryginalne, wykonane z drewna części składowe i przynależności.\nWykonanie izolacji przeciwwilgociowej..\nUzupełnienie narysów ziemnych dzieł architektury obronnej oraz zabytków archeologicznych nieruchomych o własnych formach krajobrazowych.\nDziałania zmierzające do wyeksponowania istniejących, oryginalnych elementów zabytkowego układu parku lub ogrodu.\nZakup materiałów konserwatorskich i budowlanych, niezbędnych do wykonania prac i robót budowlanych przy zabytku wpisanym do rejestru, o których mowa w pkt. 7-15.\n1. O dotację można się ubiegać każdy podmiot będący właścicielem lub posiadaczem zabytku, a także podmiot, który do tego zabytku posiada tytuł prawny wynikający z użytkowania wieczystego, ograniczonego prawa rzeczowego, trwałego zarządu albo stosunku zobowiązaniowego z uwzględnieniem zapisu § 2 ust. 1.\n3. Na zasadach określonych w niniejszej uchwale wnioskodawca może równocześnie wystąpić z kilkoma wnioskami o dotacje do prac lub robót budowlanych przy więcej niż jednym zabytku.\n1. Dotacja z budżetu Gminy Płoty na wykonanie prac lub robót budowlanych przy jednym i tym samym zabytku może być udzielona w wysokości do 75% ogółu nakładów na te prace lub roboty.\n2. W przypadku gdy beneficjent na prace lub roboty budowlane przy zabytku otrzymuje również inne środki publiczne, kwota dotacji przyznanej z budżetu Gminy Płoty wraz z kwotami przyznanych na ten cel innych środków publicznych nie może przekraczać 100% nakładów koniecznych na wykonanie tych prac lub robót.\n1. Imię, nazwisko, miejsce zamieszkania wnioskodawcy lub nazwę, adres, siedzibę wnioskodawcy będącego jednostką organizacyjną.\n2. Dane obiektu uwidocznione w rejestrze zabytków.\n3. Dokument potwierdzający tytuł prawny wnioskodawcy do władania zabytkiem.\n4. Wnioskowaną kwotę dotacji i proponowany termin jej przekazania.\n5. Zakres prac lub robót budowlanych, które mają być objęte dotacją.\n6. Termin zakończenia prac objętych wnioskiem.\n7. Harmonogram i kosztorys przewidywanych prac lub robót budowlanych ze wskazaniem źródeł ich finansowania.\n8. Informację o środkach publicznych przyznanych z innych źródeł na te same prace lub roboty budowlane przy zabytku oraz informację o wystąpieniu o takie środki złożonym do innych podmiotów.\n9. Wykaz prac lub robót budowlanych wykonanych przy danym zabytku w okresie 3 lat poprzedzających dzień złożenia wniosku z podaniem łącznej wysokości nakładów, w tym wysokości źródeł dofinansowania otrzymanego ze środków publicznych.\n10. Określenie organu, u którego ubiega się o dotację.\n2. Formularz wniosku o udzielenie dotacji stanowi załącznik do niniejszej uchwały.\n3. W przypadku gdy wnioskodawca jest przedsiębiorcą, do wniosku o udzielenie dotacji winien dołączyć informację o pomocy publicznej otrzymanej przed dniem złożenia wniosku – sporządzoną w zakresie i według zasad określonych w art. 37 ustawy z dnia 30 kwietnia 2004 r. o postępowaniu w sprawach dotyczących pomocy publicznej (Dz. U. Nr 123, poz. 1291).\n4. Udzielenie dotacji na prace lub roboty budowlane podmiotowi wymienionemu w ust. 3 dokonywane jest zgodnie z przepisami niniejszej uchwały wraz z dostosowaniem zasad określonych w przepisach prawa regulujących udzielenie pomocy publicznej dla przedsiębiorców.\n1. Wnioski o dotację kierowane są do Burmistrza Gminy Płoty w terminie do 31 marca każdego roku, na dany rok budżetowy, z wyłączeniem roku bieżącego.\n2. Wnioski o przyznanie dotacji po ich przekazaniu Burmistrzowi Płotów przedstawiane są do zaopiniowania komisji Rady Miejskiej właściwej do spraw kultury oraz komisji Rady właściwej do spraw budżetu.\nDotacje przyznaje Burmistrz Gminy Płoty i zawiera z beneficjentem umowę określającą w szczególności:\n1. Opis prac lub robót budowlanych przy zabytku i termin ich wykonania.\n2. Kwotę dotacji i terminy jej przekazywania, które w postanowieniach umowy mogą zostać uzależnione od wyniku każdorazowej kontroli postępu prac lub robót budowlanych i rozliczenia tych wydatków.\n3. Zobowiązanie się beneficjenta do przekazywania informacji o wysokości środków publicznych na prace lub roboty przy zabytku otrzymanych z innych źródeł.\n4. Zobowiązanie się beneficjenta do poddania się kontroli przeprowadzonej przez Gminę Płoty w zakresie przeznaczenia dotacji i wykonania prac lub robót budowlanych.\n5. Sposób i termin rozliczenia kwot udzielonej dotacji.\n6. Warunki, sposób i termin zwrotu niewykorzystanej dotacji oraz zwrotu dotacji wykorzystanej niezgodnie z przeznaczeniem.\n7. Pouczenie o zakresie odpowiedzialności karnej skarbowej beneficjenta i odpowiedzialności za naruszenie dyscypliny finansów publicznych przy wydatkowaniu środków z otrzymanej dotacji.\n8. Pouczenie o tym, że w przypadku wykorzystania dotacji niezgodnie z przeznaczeniem – na mocy art. 145, ust. 6 ustawy z dnia 30 czerwca 20058 r. o finansach publicznych – beneficjent traci prawo otrzymania dotacji przez 3 kolejne lata, licząc od dnia stwierdzenia wykorzystania dotacji niezgodnie z przeznaczeniem.\n1. Kontrola, o której mowa w § 7 pkt 2 i 5, przeprowadzana jest przez osoby upoważnione przez Burmistrza i polega na:\n1. Sprawdzaniu rzeczywistego przebiegu realizacji celów zakładanych w zakresie dotowanego zadania pod kątem zgodności z przepisami prawa i zawartą umową (kontrola formalno- merytoryczna).\n2. Sprawdzaniu dokumentów związanych z realizacją dotowanego zadania (w szczególności znajdujących się w siedzibie podmiotu oryginału dokumentów finansowych) pod kątem zgodności z przepisami prawa, umową i zasadami rachunkowości (kontrola formalno-rachunkowa).\n2. Kontrolę można przeprowadzić do czasu rozliczenia dotacji.\n1. Przed rozliczeniem całości dotacji lub jej części dokonywany jest komisyjny odbiór wykonanych pac lub robót budowlanych, którego dokonują osoby upoważnione przez Burmistrza.\n2. W celu rozliczenia dotacji beneficjent w sposób i w terminach określonych w umowie składa Burmistrzowi sprawozdania z wykonania prac lub robót budowlanych.\n3. Sprawozdanie, o którym mowa w ust. 2 określa:\n1. Całkowity koszt zadania w okresie sprawozdawczym, w tym nakłady pokryte z innych środków publicznych.\n2. Zestawienie rachunków dołączanych do sprawozdania w celu rozliczenia dotacji – ze wskazaniem numeru księgowego, numeru pozycji kosztorysu, daty wystawienia rachunku, nazwy wydatku oraz jego kwoty wraz z określeniem wysokości środków z dotacji finansujących dany rachunek.\n4. Formularz sprawozdania z rozliczenia udzielonej dotacji stanowi załącznik do niniejszej uchwały.\n5. Beneficjent rozliczając dotację, winien na wezwanie Burmistrza uzupełnić brakujące dokumenty i udzielić wyczerpujących informacji.\nW przypadku częściowego lub całkowitego niewykonania dotowanego zadania z przyczyn leżących po stronie beneficjenta lub wykorzystania środków niezgodnie z przeznaczeniem, odpowiednia część przekazanych środków dotacji podlega zwrotowi do budżetu Gminy Płoty na zasadach określonych w umowie.\n1. Burmistrz Gminy Płoty prowadzi zestawienie danych o udzielonych dotacjach oraz informuje inne organy uprawnione do udzielania dotacji na prace lub roboty budowlane przy zabytkach o przyznanych dotacjach.\n2. Zestawienie danych, o którym mowa w ust. 1 dla każdej udzielonej dotacji winno zawierać:\n1. Wskazanie zabytku, z uwzględnieniem miejsca jego położenia lub przechowywania.\n2. Imię, nazwisko, miejsce zamieszkania i adres osoby albo nazwę, siedzibę i adres jednostki organizacyjnej, której przyznano dotację,\n3. Kserokopię umowy o dotację.\n4. Informacje o wysokości środków przekazanych beneficjentowi z dotacji oraz jej rozliczeniu.\n5. Informacje przekazane Gminie Płoty przez inne organy zobowiązane do udzielania informacji o dotacjach na prace lub roboty budowlane przy danym zabytku.\nDodanie dokumentu: Tomasz Haraszczuk 21-10-2009 10:50\nOstatnia aktualizacja: - 21-10-2009 10:50


XIII Niedziela Zwykła – 30.06.2019r. – Parafia pw. św. M.M. Kolbego\nXIII Niedziela Zwykła – 30.06.2019r.\nPodczas wakacji będziemy zapewne niejednokrotnie wezwani do wyznania swojej wiary, do przyznania się do Jezusa. Bycie chrześcijaninem nie może zamknąć się w jakiejś ukrytej deklaracji, ale powinno wyrażać się w codziennym życiu i publicznym wyznawaniu wiary (osobista modlitwa, niedzielna Eucharystia, miłość bliźniego…). Chrześcijaństwo jest drogą z Jezusem, stąpaniem po śladach Mistrza z Nazaretu. Nie jest to droga prosta i łatwa. Trzeba jednak zaufać Temu, który powiedział: Pójdź za Mną.\nMieszkańcom z ul. Częstochowskiej 12 z kl. IV, dziękujemy serdecznie za przygotowanie kaplicy do dzisiejszej liturgii i złożoną ofiarę na potrzeby parafii. Prosimy, aby na najbliższą niedzielę przygotowali kaplicę mieszkańcy z ul. Częstochowskiej 12 z kl. V.\nDziękujemy serdecznie Panom, którzy w ostatnim tygodniu pracowali przy nowym kościele: Władysławowi, Adamowi, Ryszardowi, Janowi, Mieczysławowi, Tadeuszowi.\nDziękujemy bardzo Paniom: Ewie, Bożenie i Władzi za uporządkowanie otoczenia i trawnika wokół kaplicy oraz wyczyszczenie kostki. Bóg zapłać za tę pracę, aby otoczenie kaplicy było schludne.\nPragnę jeszcze raz serdecznie podziękować wszystkim, którzy włączyli się w przygotowanie uroczystości Bożego Ciała i Oktawy. Dziękuję za przygotowanie ołtarzy, asystę, udział w nabożeństwach i procesjach. Dziękuję za kwiaty, które jeszcze dzisiaj dekorują nam pięknie kaplicę. Bób zapłać.\nPamiętamy, że w okresie wakacyjnym nie będzie Mszy św. w sobotę rano o 7.00 i w niedzielę o godz. 9.30.\nW I czwartek i I piątek miesiąca od godz. 16.00 wystawienie Najświętszego Sakramentu i możliwość spowiedzi.


Szałaputy wygrały pracownię\nAż 877 szkół z całej Polski zgłosiło się do konkursu filmowego Tesco dla Szkół – „Zdrowo najedzeni”. Wyniki zostały ogłoszone 15 stycznia, a wśród laureatów znalazła się Niepubliczna Szkoła Podstawowa Tosi i Franka w Grodzisku, której film pt. „Szałaputy” zajął 2 miejsce.\nKonkurs skierowany był do uczniów szkół podstawowych i gimnazjów, a jego tematem było zdrowie i racjonalne odżywianie. W pierwszym etapie nagrodzono 3 filmy, które zdobyły największą liczbę głosów wśród internautów. Do drugiego etapu zakwalifikowano 438 prac, spośród których jury wybrało siedmiu laureatów i właśnie w tym gronie znalazła się Szkoła Tosi i Franka, zajmując drugie miejsce i zdobywając cenne nagrody – minikamery HD dla wszystkich członków filmowego zespołu oraz nowoczesną pracownię multimedialną o wartości 16 tys. zł dla szkoły i tablet dla nauczyciela-opiekuna.


Pasta chili - przepis - Janek - wielkiezarcie.com\nJesteś tutaj: Strona główna / Przepisy / Pasta chili\nNajważniejsze narzędzie: cienkie gumowe rękawiczki !!!!!!,\noraz:mały b.ostry nożyk, malutka łyżeczka(deserowa).\n1kg papryczki chili swieżej\n1/2 szklanki koncentratu pomidorowego( dobrej marki)\n1/2 szklanki oleju ( ja stosuję słonecznikowy)\nmałe słoiczki po koncentracie pom. lub musztardzie ( 200 ml)(ostatnio pokazały się jeszcze mniejsze, (50 ml ?) z konc.pomidorowym)\nZakładamy rękawiczki!!! Najlepiej czyszczenie robić na świeżym powietrzu.\nPapryczkę przecinamy wzdłuż na pół i oczyszczamy tylko z nasion, nie wycinamy jaśniejszego miąższu (rzekomo większa ostrość z nasionami , ale do jedzenia ...jak kamień nawet po zmiksowaniu), odcinamy zielone ogonki.\nW rękawiczkach nie dotykamy niczego poza papryką, nożem i ewentualnie małą łyżeczką, którą pomagamy sobie przy czyszczeniu.\nnie dotykamy z zewnątrz naczynia, do którego wrzucamy oczyszczone chili. Po zakończeniu czyszczenia, narzędzia porządnie myjemy( jeszcze w rekawiczkach) i rękawiczki wyrzucamy.\nNie pozwólmy dzieciom zbliżac się do "stołu roboczego" podczs czyszczenia, nawet opary(zapach) włazi w oczy(!!!)\nWrzucamy wszystko razem do rozdrobnienia i miksujemy do uzyskania idealnej pasty.\nTrwa to dość długo, róbmy z przerwami ...maszyna musi odpocząć. skórka bardzo opornie "miażdży się".\nJeśli pasta podczas miksowania jest zbyt gęsta dodać można jeszcze taką samą ilość koncentratu, octu i oleju (tzn. jesli 50ml oleju to 50 ml octu i koncentratu. Gęstość jest uzależniona od warstwy miąższu w papryczce, nie zawsze jednakowa).\nPo uzyskaniu jednolitej papki wkładamy do słoiczków ( ja wkładam po pół słoiczka ..i tak ciężko szybko zużyć(!!!). zakręcamy i pasteryzujemy ok. 10 min w 80°C. Jeżeli mamy takie małe słoiczki, 50 ml , zalecam też pół słoiczka.\nPrzy pierwszym "spożywaniu" , dodawaniu do potraw wypróbować "siłę ognia".\nNie porównywać ilości na łyżeczce z mieloną suszoną!!!\nUwaga: podczas czyzczenia co jakiś czas idziemy do łazienki i ktoś "litościwy" obmywa nam twarz (tak na wszelki wypadek).\nPasta prosta i własna ...bez konserwantów ...\nJako dodatek do >>"Dyni chili", >> "Kechupu błyskawicznego" ...i nie tylko.\nMieszając z konc. pomidorowym mamy również pyszne "ostre pomidory" zimą ...do przekąsek...\nKtoś ze znajomych robi "wściekłą Mary" hm...fakt, "wściekłą"(?)...tylko kto taką(!!!) ...łyknie?!\nAutor: Janek 2006-08-02\npapryczka chili więcej tagów\nOgórki z marchewką Lidka25\nYarissa- autorska ostra pasta mojego taty Riannon\nSos pomidorowy-baza Lady021\nPapryka konserwowa z miodem Anna Z


Bagaszy czy bagaży? - JakSięPisze.pl\nBagaszy czy bagaży?\nJeden komentarz do “Bagaszy czy bagaży”?\n5 maja 2018 o 21:58\nCelem dla którego powstała niniejsza publikacja było merytoryczne omówienie zagadnienia poprawnej pisowni, poprzez odpowiedź na pytanie: piszemy bagaszy czy bagaży? W serwisie JakSięPisze skupiamy się przede wszystkim na wyjaśnianiu jaka jest bagaszy definicja, jak również przedstawiamy wyczerpujące informacje co do tego jaka jest dla bagaszy zasada pisowni. Naszym czytelnikom dajemy również możliwość konsultacji online udzielanej przez naszych redaktorów w sekcji komentarzy, znajdującej się pod każdym opracowaniem. Sprawnie funkcjonująca wyszukiwarka słów oraz narzędzie do sprawdzania pisowni (korekta językowa długiego tekstu) to dodatkowe funkcjonalności pomocne w codziennej pracy z językiem polskim. Dzięki temu w razie jakichkolwiek wątpliwości co do tego jak piszemy bagaszy albo po prostu szukając bagaszy słownik nasz serwis to pewny wybór, w którym znalezienie satysfakcjonującej odpowiedzi graniczy z pewnością. Wysoką użyteczność oferujemy również chcącym sprawdzić dłuższy tekst lub mającym wątpliwości wymagające konsultacji ze specjalistą z naszej redakcji.\nChopla czy hopla\nFunkcia czy funkcja\nKlikliśmy czy kliknęliśmy\nZachodni czy zachotni\nNie świeży czy nieświeży\nNiechcemi się czy nie chce mi się\nBióstu czy biustu


Położyć się na leżaku i nie myśleć o niczym - Puls Biznesu - pb.pl\n„PB”: Jak wypoczywać, żeby wypocząć?\nMarcin Przybyłek: Przede wszystkim warto odpoczynek zaplanować. Być może brzmi to śmiesznie, a nawet strasznie — wszak planowanie odpoczynku kojarzy się z menedżerskim wrzuceniem czegoś w kalendarz i stwierdzeniem, że np. od poniedziałku do soboty odpoczywam — tyle że właśnie tak powinno się zrobić. I to dosłownie: wpisać w kalendarz, że mamy urlop. Inaczej wielu z nas może pomyśleć sobie, że odpoczynek przyjdzie samoistnie, poniekąd w tzw. międzyczasie. Rzeczywistość niestety jest taka, że „robota znajdzie głupiego” — a to trzeba naprawić płot, a to pralka niedomaga itd., i raptem urlop się kończy, a czas na odpoczynek gdzieś się zgubił.\nCzyli powinien to być odpoczynek nie tylko od pracy, ale również od obowiązków domowych?\nBardzo często w czasie urlopu nadrabiamy różne zaległości. Nie miałem kontaktów z córką? To je odnowię. Nie zajmowałem się rodziną? Nadrobię to. Nie dbałem o ciało? Zacznę intensywniej uprawiać sport. Nie bywałem na dworze? Spędzę cały urlop na świeżym powietrzu. To nie o to do końca chodzi. Jeśli zaczyna się „urlopowe nadrabianie”, prawdopodobnie oznacza to, że okres poza urlopem mieliśmy źle poustawiany — bo nie było czasu na rodzinę, hobby, aktywność czy sprawy domowe. To nie zawsze jest nasza wina. Bardzo często wiąże się to z tym, że nasi pracodawcy za bardzo zabierają nam nasze życie, i wtedy wyrzucamy sobie, że nie wspięliśmy się na ten Mount Everest — rodzina jest zaniedbana, zaniedbane jest ciało, rozwój osobisty, pasje i marzenia. Co nie jest zaniedbane? Sprzedaż pieluch w firmie, w której pracujemy — to mamy wyśrubowane na sto procent, ale poza tym wszystko leży.\nZałóżmy, że zaplanowaliśmy już urlop. I co wtedy? Czy powinien to być wypoczynek aktywny? Jak wypoczywać, żeby zrobić to jak najefektywniej?\nTutaj jest dużo pułapek. Po pierwsze — często jest tak, że zaczyna się urlop i pojawia się mnóstwo propozycji: odwiedziny u znajomych, wizyta u rodziny, lokalna atrakcja turystyczna. To nie zawsze są nasze wybory. Kiedy jedziemy w te miejsca, do których niekoniecznie chcieliśmy jechać, to zapewne jemy nie zawsze to, co chcieliśmy zjeść, pijemy nie zawsze to, co chcemy pić itd. Po drugie — wspomniał pan o aktywnym wypoczynku. To termin, który wszedł do powszechnego użycia w latach 80. i momentalnie stał się modny. Potem stał się wręcz synonimem odpoczynku i już nikt nie wspomina o odpoczynku pasywnym. W zasadzie w ogóle nie ma osób chwalących się tą formą relaksu. Jeśli ktoś mówi „wypoczywam”, to zawsze aktywnie — rower, góry, wspinaczka skałkowa, karate… Wszystko, byle się ruszać. Jak mawiał Wojciech Oczko, nadworny lekarz Stefana Batorego i Zygmunta III Wazy, „ruch zastąpi każde lekarstwo i żadne lekarstwo nie zastąpi ruchu”. Miał rację, oczywiście, ale generalnie w pasywnym odpoczynku chodzi o to, żeby… nic nie robić. To może zabrzmieć przerażająco dla wielu osób — położyć się na leżaku i nie myśleć o niczym. Po prostu patrzeć na świat, słuchać ptaków... Nie czytać, nie oglądać filmu, nie zaglądać w media społecznościowe. Wtedy w naszym organizmie dzieją się bardzo ważne rzeczy. Po pierwsze — pojawia się refleksja. Piotr Oleś, autor „Wprowadzenia do psychologii osobowości”, napisał piękne zdanie w tej książce, że prawdopodobnie głównym źródłem nerwic jest brak czasu na refleksję. Ludzie boją się refleksji. Bardzo wiele osób boi się nic nie robić, bo wtedy… zaczynają myśleć. Uciekają więc od myślenia w pracę, żeby coś robić: w ogródku wykopywać, przekopywać, kręcić pedałami na rowerze, ciągle coś robić i ciągle myśleć o czymś innym, byle nie o sobie, byle nie o swoim życiu, byle nie o tym, że się jest.\nPosłuchaj całego odcinka podcastu na pb.pl/dosluchania.\nKariera , Praca/Kariera , wypoczynek , urlop\nInne / Położyć się na leżaku i nie myśleć o niczym


Dodano: 2017-11-27 przez: Smaller\nPomysłowe sposoby na niejadka cz.I\nW pierwszym odcinku kanapki, czyli pomysłowe śniadania i kolacje.\nDodano: 2017-11-24 przez: Ziolko\nNasiona chia, czyli szałwii hiszpańskiej są wolne od składników genetycznie modyfikowanych. Szkodniki nie atakują szałwii hiszpańskiej, co umożliwia doskonałej jakości ekologiczne uprawy. Mogą być przechowywane w domu przez długi czas. Porcja 15g nasion chia zawiera: ...


Odżywka wzmacniającą Tybetańska 280ml Planeta Organica - Kosmetologonline\n> Włosy>Utrzymaj kolor>Odżywka wzmacniającą Tybetańska 280ml Planeta Organica\nOdżywka wzmacniającą Tybetańska 280ml Planeta Organica\nDlaczego ta odżwyka jest warta uwagi:\nOdżywka ma intensywny zapach, który jest odczuwalny po zmyciu go wodą na włosach, do następnego mycia. Odżywia, regeneruje, sprawia, że nie puszą się i są wygładzone. Ma wygodny dozownik, jak wszystkie z tej linii. Opakowanie fajnie wygląda, osobiście bardzo mi się te opakowania podobają. Bez składników podrażniających i wysuszających skórę głowy.\nDużym plusem szamponów i odżywek z tej linii jest duża zawartość składników aktywnych., dość egzotyczna jak na rynek dostępnych w Polsce kosmetyków.\nDużym plusem szamponów i odżywek z tej linii jest duża zawartość składników aktywnych., dość egzotyczna jak na rynek dostępnych w Polsce kosmetyków. Odżywka ze spłukiwaniem.\nJakie ma składniki aktywne:\nWoda z naparem z oleju z organicznego drzewa sandałowca, ekstrakt z owoców orzechów piorących, ekstrakt z liści i kwiatów szarotki alpejskiej, ekstrakt z organicznej kocanki piaskowej, ekstrakt z korzenia organicznego żeń-szenia właściwego, ekstrakt z nasion goździkowca wonnego, ekstrakt z kwiatów szafranu uprawnego, ekstrakt z korzeni ostryżu długiego, ekstrakt z nawłoci pospolitej, ekstrakt z łubinnika alpejskiego.\nJaki ma szczegółowy skład INCI:\nAqua with infusions of Organic Zingiber Officinale (Ginger) Root Oil, Organic Helichrysum Arenarium Extract, Leontopodium Alpinum Flower/Leaf Extract, Thermopsis Alpine Extract, Origanum Majorana Leaf Extract, Pimpinella Anisum (Anise) Seed Extract, Eugenia Caryophyllus (Clove) Seed Extract, Crocus Sativus Flower Extract, Curcuma Longa Root Extract, Solidago Virgaurea (Goldenrod) Extract; Cetearyl Alcohol, Glycerin, Behentrimonium Chloride, Cetrymonium Chloride, Quaternium-87, Hydroxyethylcellulose, Cetrimonium Bromide, Benzyl Alcohol, Sorbic Acid, Benzoic Acid, Citric Acid, Parfum.


Nie brakuje osób, które mają plan w niedalekiej przyszłości zmienić teraźniejsze logo własnej firmy na nowe. Dlaczego tak się jednakże ogólnie dzieje? Ogólnie warto ustalić tutaj ogólnie rzecz ujmując kilka aspektów, które oczywiście powinny być tutaj wzięte pod uwagę. Pamiętajcie, że możecie w głównej mierze zdecydować się po prostu na pomoc ekspertów z tej dokładnie …\nFaktem jest, że rośnie – kolokwialnie pisząc – sprzedaż różnych gadżetów reklamowych. Dlaczego taka sytuacja jednak występuje? Obecnie warto zwrócić uwagę między innymi na takie aspekty, że elementy tego rodzaju są zwyczajnie pod wieloma względami bardzo uniwersalne oraz bajecznie wszechstronne. Dlaczego jednakże panuje taka – kolokwialnie pisząc – obiegowa opinia? Na pewno należy wziąć pod …\nTablice reklamowe w miejscowości Kraków\nNie brakuje osób, które chętnie decydują się na pomoc tego typu instytucji. Aktualnie zdecydowanie coraz więcej osób bardzo chętnie decyduje się na tego typu podmioty – nie jest to natomiast przypadkowe. Co jest jednak tego powodem? Co powoduje, że fachowa a także pod wieloma względami rekomendowana agencja reklamowa ma tak wielu zadowolonych i jednocześnie usatysfakcjonowanych …\nEwidentnie nie jesteście zadowoleni i usatysfakcjonowani z tego, jakie osiągacie przychody z tytułu swojej działalności gospodarczej? Od kilku miesięcy macie bowiem swoje przedsiębiorstwo? Możliwe, że szwankuje u Was taki aspekt, jak reklama. Tego czynnika na pewno nie można jednak pod żadnym względem a także pod żadnym pozorem traktować po macoszemu. W końcu marketing to jakby …\nProwadzenie lokalu gastronomicznego w dużym, polskim mieście z całą pewnością nie jest łatwym misją. Na rynku znajduje się ogromna konkurencja złożona nie tylko i wyłącznie z pojedynczych restauratorów, ale również ze znanych gwiazd kuchni a także z popularnymi sieciowymi miejscami. Stworzenie dobrze prosperującej restauracji albo kawiarni jest zatem realnym wyzwaniem, które wymaga dopieszczenia każdego szczegółu.\nFundamentalnym pytaniem jest to, komu powierzyć zrealizowanie tego konkretnego zadania. Macie bowiem swoje witryny internetowe? Kłopot polega na tym, że nie gwarantują one odpowiednio dużych profitów właśnie w tej chwili? Aktualnie nie da się ukryć, że konkurencja jest rzeczywiście bardzo niemała – w aspekcie stron www i nie tylko. Jednocześnie jest bardzo zażarta.\nCzy zastanawiałeś się czy możesz poświęcając własny czas pozycjonować swoją stronę w sieci? Otóż możesz. Jeżeli prowadzisz działalność gospodarczą i masz swoją stronę www, na pewno chciałbyś ażeby poszukujący twoich usług lub towarów potencjalny klient, znalazł twoją firmę na pierwszej stronie przeglądarki. Nie jest to łatwe do samodzielnego utworzenia, ale też nie jest niemożliwe.\nCoraz więcej osób zastanawia się, jakie cechy musi mieć podmiot, który każdego dnia działa właśnie w tej branży. Macie właśnie bardzo podobny problem? Powinno się wziąć pod uwagę fakt, że powinno się ogólnie rzecz ujmując brać pod uwagę kilka aspektów, aby zdecydować się po prostu na dobre rozwiązania. Czym musi charakteryzować się zatem producent liter …


3 pokojowe mieszkanie Białołęka ul. Skarbka z Gór - Białołęka - Gumtree Poland - 803225599 | Gumtree\nMazowieckieWarszawaNieruchomościmieszkania i domy sprzedam i kupię | Białołękaogłoszenie 803225599\n4 pokoje, świetna okolica, Białołęka\nOpis lokalu: Mieszkanie o powierzchni 72 m2, usytuowane na 1 piętrze, z windą. Przestronne i ustawne, dobry rozkład pomieszczeń. Gotowe do wprowadzenia. W skład mieszkania wchodzi: - pokój dzienny a aneksem kuchennym, - oddzielna kuchnia z oknem, - sypialnia I, - sypialnia II z garderobą, - łazienka, - pralnia, - duży balkon. Dodatkowe informacje: - Duża ilość zielenie na o ...\nBardzo zadbane i wykończone w neutralnych kolorach. Mieszkanie składa się z: ponad 21 metrowego pokoju dziennego (okna na 2 strony świata-południe i zachód),12 metrowej sypialni z olbrzymią szafą wnękową,oddzielnej widnej kuchni z pełną zabudową,łazienki z kabiną prysznicową,przedpokoju,bardzo dużego balkonu Mieszkanie jest bardzo przestronne i jasne. Czynsz wynosi 507 zł. w tym media ...\nBiałołęka, Skarbka z Gór, 54, 3 m2, 2 pok. 2001 r.\nMieszkanie 2-pokojowe o powierzchni 54,30 m2, położone na 2. piętrze 3-piętrowego budynku z 2001 r. zlokalizowanym na Białołęce, przy ulicy Skarbka z Gór. Salon z aneksem kuchennym (21,5 m2), sypialnia (18 m2) z balkonem, łazienka (5 m2), garderoba (3 m2), przedpokój. W pokojach egzotyczna deska podłogowa, w przedpokoju, aneksie kuchennym oraz łazience gres. W salonie drewniane meble ...\nDo sprzedaży wygodne, przytulne 3-pokojowe mieszkanie o powierzchni 69,70 m2 usytuowane na 1 piętrze budynku. zlokalizowanym na zamkniętym strzeżonym osiedlu, położone w zielonej części Białołęki przy ul. Skarbka z Gór. Mieszkanie składa się z: Dużego salonu z którego mamy wyjście na balkon Aneksu kuchennego, który może funkcjonować jako oddzielne pomieszczenie Przytulnej sypialni ...\nOferuję na sprzedaż duże, pięciopokojowe, komfortowe mieszkanie z możliwością podziału na dwa oddzielne. Mieszkanie znajduje się na osiedlu \_"Derby 2\_" na Zielonej Białołęce przy ul. Skarbka z Gór.Lokal usytuowany jest na pierwszym piętrze trzypiętrowego budynku na strzeżonym, zamkniętym osiedlu. Dużym atutem jest to, że budynek oddalony jest od głównej ulicy, co gwarantuj ...\nMam do zaoferowania Państwu przytulne, przestronne mieszkanie na sprzedaż o łącznej powierzchni 69m2 mierzone po podłodze (według księgi wieczystej 59,500). Mieszkanie usytuowane jest na 3 piętrze 3 - piętrowego bloku zlokalizowanym na zamkniętym osiedlu z ochroną w malowniczej części Białołęki przy ulicy Skarbka z Gór. Rozkład mieszkania: - przestronny salon - 22m2 - otwarta, widn ...\n3 pokojowe mieszkanie zlokalizowane Białołęka ul. Skarbka z Gór BUDYNEK/OSIEDLE Mieszkanie znajduje się na 1 piętrze w 4 piętrowym budynku Rok budowy: 2011 NIERUCHOMOŚĆ Mieszkanie o powierzchni 72 m2 składa się z: dwóch sypialni ( jedna sypialnia z garderobą ), łazienki, pralni o raz bardzo dużego salonu z aneksem kuchennym. Powierzchnia dodatkowa: - balkon Czynsz administracyjny wynosi 600 zł. Mieszkanie własnościowe. Ekspozycja okien - północ/południe. Dodatkowo do mieszkania przynależy: - miejsce w garażu podziemnym znajdujące się tuż obok wyjścia z windy oraz spora komórka lokatorska na tym samym piętrze co mieszkanie - jedna z nielicznych w bloku - płatne dodatkowo 30 000 PLN. PARKING - ogólnodostępny. OKOLICA Tuż obok osiedla znajduje się jeden z największych placów zabaw - Park Magiczna, gdzie nasze dzieci potrafią spędzać większość dnia. Dla ludzi kochających aktywny tryb życie, w okolicy znajduje się bardzo dużo ścieżek rowerowych zarówno asfaltowych jak i szutrowych np w lesie bródnowskim. W połączeniu z siłowniami plenerowymi pozwala to na aktywne spędzanie większości weekendów i popołudni. Ze względu na najszybciej rozwijającą się dzielnicę Warszawy, w okolicy znajduje się sporo linii autobusowych, oraz metro, dzięki czemu dojazd do centrum miasta zajmuje bardzo mało czasu. W najbliższym czasie planowana jest linia tramwajowa tuż pod osiedlem. Okoliczna infrastruktura jest bardzo bogato rozwinięta, mnóstwo sklepów wielkopowierzchniowych, szkół, przychodni, restauracji i wiele innych. Zapraszam na prezentację nieruchomości W razie zainteresowania prosimy o kontakt : 530835079, 730173007 Bezpłatnie pomagamy znaleźć najkorzystniejszą na rynku ofertę kredytową. Powyższa oferta ma charakter informacyjny i nie stanowi oferty handlowej w rozumieniu art. 66 1 Kodeksu Cywilnego. Podana ulica nieruchomości przy ogłoszeniu ma na celu wskazania przybliżonej lokalizacji z dużą dokładnością.\nNumer oferty w biurze: 18702/6624/OMS


Dystrybutor Coca Cola, Pepsi, Burn, Monster, soków i wody. Zobacz co mamy:\nHurt napojów Pepsi\ni Coca Cola dla HoReCa\nWszyskie marki Coca Cola i Pepsi w jednym miejscu. U Ciebie.\nStworzyliśmy ofertę nie do pobicia. W jednym miejscu znajdziesz wszystkie wiodące marki, które przyciagają klientów i sprawiają, że zyski rosną. Znajdziesz u nas napoje gazowane, wodę mineralną i źródlaną, soki, herbatę mrożoną, kawę w puszce oraz napoje energetyczne.\nTe wszystkie marki mogą być w Twoim hotelu, barze, restauracji, dyskotece, domu weselnym, na basenie i w agroturystyce. Możesz je miksować dowolnie, zamawiać bez minimum logistycznego (nawet 1 zgrzewkę). Zamowienie otrzymasz w 24 godziny.\nMarki oferują wsparcie marketingowe. My w 100% oddajemy je do współpracujących z nami klientów. Co to oznacza? Parasole i meble na letnie ogródki, menu i karty na stolikach, potykacze i inne formy reklamy Twojego biznesu. Ponadto nasi dostawcy chętnie uczestniczą w wyłącznych kampaniach promocyjnych - które mogą być dostępne tylko u Ciebie, w Twoim lokalu.\nPomyśl o pieniądzach które tracisz.


Historie ukryte w murach Szpitala Psychiatrycznego w Lubiążu | Kurier Gmin\nSceny życiem przykryte | 8 marca 2017\nPoznawanie historii wcale nie jest łatwe. Mimo możliwości nauki od podstawówki do zgłębiania tajników wiedzy na studiach prawdziwy odkrywca zawsze będzie miał niedosyt, wątpliwości i mnóstwo pytań. Szukając odpowiedzi czytamy przeróżne publikacje, od książek naukowców poprzez atlasy, gazety czy pamiętniki naocznych świadków. Ale i tego typu wydania budzą podejrzenia z bardzo różnych względów. A mianowicie czy nie zostały zakłamane poprzez system i lata w których zostały napisane? Czemu wydania są powielane, uzupełniane, zmieniane, albo znikają z półek i nie są więcej wydawane w ogóle? Czemu skoro mamy tak wysoki poziom inteligencji czy wybitnych historyków i odkrywców do tej pory są miejsca owiane mrokiem tajemnic? Czemu istnieją pytania bez odpowiedzi? I czemu tak wielu ludzi nadal boi się mówić o czasach, których wpływy odczuwamy do tej pory…\nTej opowieści nie znajdziecie w żadnej książce ani na żadnym blogu. Napisało ją prawdziwe życie i została zapamiętana przez osobę, która była jej naocznym świadkiem.\nPodzielę się dzisiaj z wami nie tylko ciekawą ale i pełną emocji historią młodej kobiety, która po przeżyciu wojny i powrocie na ziemie polskie starała się rozpocząć normalne życie w jakże trudnym i niesprzyjającym zbytnio temu Lubiążu. A dokładniej rozpoczęcie pracy w Szpitalu dla Nerwowo i Psychicznie Chorych.\nZacznę od tego, że po wkroczeniu do Lubiąża wojsk radzieckich w styczniu 1945, ludność nie czuła się wyzwolona i bezpieczna. Warto przypomnieć o mieszaninie narodowościowej, jaka wchodziła w skład wojsk idących od strony Breslau ( Wrocław) po przez Wohlau ( Wołów ) na Berlin. Nie mnie osądzać kto jaki był, czy byli lepsi gorsi, ludzie czy zwyrodnialcy. Różni są ludzie i w tamtych czasach różnie było. Jedni pomagali, handlowali czy współpracowali zarówno z miejscowymi jak i z napływającą do Lubiąża ludnością, inni natomiast plądrowali, okradali i palili domy, mordowali i gwałcili aby tylko dobrze się bogactwem obłowić.\nW wielu publikacjach pojawiają się różne informacje na temat tego jak wojsko Radzieckie urządziło koszary na terenie Lubiąskiego Szpitala Psychiatrycznego, co działo się w Klasztorze Pocysterskim, jak wyglądało tu życie i jak długo tak naprawdę Sowieci stacjonowali w miejscowości, która ciągle owiana jest mgłą tajemnic o których nadal nie wiemy nic konkretnego. Specjalną zoną objęty był cały obszar Szpitala psychiatrycznego aż do remizy, centrum było dostępne dla ludności cywilnej natomiast od ulicy ogrodowej i teren Klasztoru był drugą zoną . Różne źródła podają różną datę opuszczenia Lubiąża przez Rosjan, jedni piszą o 1947 inni o 1948… Mnie doszły słuchy, że wyjazdy zaczęły się około 1947 roku i trwały do 1950..\nPostaram się opisać wam tą historię jej oczami tak jak opowiadała mi to urocza Pani.\nGdy przyjechałam do Lubiąża z rodziną byłam dorosłą kobietą , która musiała pogodzić się z losem i zacząć układać sobie życie od nowa. Zostawiając przyjaciół i dotychczasowy dobytek daleko tam za Bugiem przybyliśmy do Lubiąża i zamieszkaliśmy z rodziną, która przyjechała tu rok przed nami, czyli około 1949 roku. Widoki wojny, partyzantki, ucieczek, bezprawia towarzyszyły mi cały czas, siedziały mocno w głowie, ale wiedziałam, że skoro Bóg mnie ocalił znaczyło, że miał wobec mnie inne plany. Wzięłam się w garść i zaczęłam szukać zajęcia, pracy, znajomości, które pomogłyby nie tylko mojej rodzinie, ale i mnie znaleźć miejsce dla siebie. Było ciężko brakowało żywności, towarów w sklepach, mebli czy szyb w okiennicach. Dodatkową trudność sprawiało moje pochodzenie zza Buga, co części ludzi kojarzyło się z Rosja, biedotą takim otępiałym plebsem jakbyśmy byli durnowaci. Wypadało by wspomnieć, że miejscowość była przemieszana. Repatrianci z Francji, Niemiec, Belgii czy Holandii na zachodzie doświadczyli może nie tyle luksusu, ale świata, higieny innego rodzaju dobrobytu jak my to mówili między sobą. U nas było głownie rolnictwo, łagry czy konzawody; domy były drewniane wielopokoleniowe a nie murowane; ciuchy, ozdoby czy wyposażenie do domu częściej robiło się samemu, bo nie zawsze było stać żeby kupić coś nowego z miasta bardziej bazaru. Mimo tego byliśmy zawsze Polakami i gdy nasze ziemie przeszły pod Białoruś mieliśmy dwie opcje do wyboru zostać i zmienić Nację i wyznanie albo wyjechać w nieznane. Wyjechaliśmy.\nGdy dotarliśmy do Lubiąża trochę się z nas wyśmiewano, że w skórach świńskich chodzimy, że porządnych butów nie mamy, że my są złodzieje, mordercy. Litwini, Ukraińcy, Łotysze, Białorusini i my Polacy wrzucani byliśmy do jednego worka. Ludzi zawsze przeraża co nieznane. My natomiast mówiliśmy o nich komuniści i fałszywcy. Na szczęście z biegiem czasu ludzie zaczęli się poznawać, pomagać sobie nawzajem, budować miejską społeczność nie tylko dla siebie ale i swoich dzieci oraz przyszłych pokoleń. Nie mnie sądzić nie mnie oceniać, wiadomo, że rodziny trzymały się razem z jednymi współpracowali więcej z innymi mniej, a od niektórych trzymali się z daleka. Takie były czasy i trzeba było sobie radzić.\nMoimi pierwszymi zajęciami były powiedzmy prace dorywcze jak krawiectwo, ale i przetwórstwo. Gdy zaczęliśmy uprawiać ziemie mieliśmy czym handlować. Jednakże najlepszym choć ryzykownym środkiem płatniczym był bimber, którego przepisu nie mogę zdradzić. Prawidłowo sporządzony nie powodował bólu głowy czy innych dolegliwości po jego spożyciu. Zawiązały się pierwsze lokalne znajomości, a ja wyszłam za mąż.\nNiedługo potem udało mi się zatrudnić w Klasztorze przy pakowaniu książek. Niewiele mi było wiadomo na ten temat, co i dlaczego się dzieje, skąd tyle różnorodnych książek i ich ogrom. Praca polegała na kompletowaniu danych pozycji dla danego zamówienia, zapakowanie ich i przygotowanie do wysłania w miejsce przeznaczenia. Teraz mówi się, że Klasztor wykorzystywany był częściowo przez Dom Książki i Muzeum Narodowe we Wrocławiu na magazyny. Brak gospodarza sprawił, że obiekty uległy procesowi dekapitalizacji i grabieży. Większość ludzi traktowała Klasztor i to co w nim zostało jako niemieckie i godne pożałowania. Mało kto przejmował się wtedy dobrem kulturowym każdy chciał godnie żyć i zapewnić byt swojej rodzinie. Więc i ja nie zadawałam zbędnych pytań żeby się nikomu nie naprzykrzyć i nie nabić sobie biedy.\nOkoło1956 a może 1957 udało mi się dostać pracę jako sanitariuszka w Szpitalu Psychiatrycznym. Gwarantowało to dobre zarobki w tamtym okresie. Bałam się jednak strasznie przez pierwszych kilka miesięcy, jak postępować z takimi ludźmi do czego mogą być zdolni, jak współpracować z innymi. Pacjenci byli różni, przywożeni z całej Polski z przepełnionych szpitali, więzień, obozów pracy i Bóg wie skąd jeszcze. Wiem, że mówiono iż w Związku Radzieckim była rozpoznana tzw. schizofrenia ubogoobjawowa, polegająca na tym, że ktoś nie lubił komunizmu. Takie plotki i opowieści snuły się po oddziałowych korytarzach między personelem. W przeważającej części były to raczej osoby, które rzeczywiście nie funkcjonowały w środowisku. Ot, jak to mówiono pogardliwie, „wioskowy głupek”, co snuł się po okolicy, choć jak się później również dowiedziałam ludzie „uciekający” przed wyrokami sądowymi, komunistami czy po to by chronić swoje rodziny przed konsekwencją swoich czynów udawali „wariatów”. Odnosiłam wrażenie, nawet jeśli chodzi o chorych naprawdę to nie do końca wiedziano jak tym biedakom pomagać. Wielu z nim wojna pomieszała zmysły, wielu nie widziało innej perspektywy a co niektórzy byli jakby dychającymi roślinami bez jakiegokolwiek kontaktu. Byli tez tacy, których nazywano kadłubkami… Pacjenci pozbawieni rąk, nóg, oczu zmysłów… Teraz ciężko mi o tym mówić… Leczenie na początku działalności szpitala miało mało z leczeniem wspólnego…. Warunki były kiepskie, brakowało szkoleń, wykwalifikowanego personelu i rozumienia różnych zaburzeń o których dopiero się uczono. Dużo ludzi trafiało do Lubiąża za pracą i dobrą płacą w Państwowym Szpitalu. Wielu lekarzy czy pielęgniarek przyjeżdżało nie tylko ze względu na zawód, ale i dalsze możliwości rozwoju a czasem po prostu z czystej ciekawości. Wiadomo, że w wielu szpitalach tego typu a zwłaszcza w tamtych czasach eksperymentowano i prowadzono różnego rodzaju badania na pacjentach wybierając ich wedle uznania czy podobieństwa objawów. Tak rozwijała się ta gałęź medycyny i farmakologii jeśli mogę tak powiedzieć.\nPewnego razu jak miałam nocny dyżur, na oddziale zostałam ja i jeden sanitariusz. Pilnowaliśmy pacjentów po nieudanych, pogrążonych w depresji i urojeniach. Na co dzień chodzili swobodzie po oddziale, niektórzy rozmawiali nawet czasem o pierdółkach. Na noc często zapinani byli w pasy. Sanitariusz poszedł na obchód w jedną a ja w drugą stronę. Weszłam na salę i usłyszałam Mariana na ogół bardzo spokojnego i nieszkodliwego mężczyznę około 40. Poprosił mnie bym odpięła mu pasy bo on musi pilnie do toalety ma jakąś niestrawność. Odrzekłam mu na to, że muszę iść po sanitariusza i wtedy będę mogła spełnić jego prośbę gdyż w jakimś celu jest unieruchomiony. On grzecznie, ale uparcie mówił, że pozwalają mu chodzić samemu do toalety. Pomyślałam, że toaleta jest blisko i nic się przecież nie może stać . Zaufałam Marianowi. Wyszłam z nim na korytarz on poszedł do ubikacji ja czekałam… I czekałam aż zaczęłam się denerwować i weszłam do łazienki. Widok zamurował mnie…. Marian wisiał na sznurku od piżamy… Powiesił się na klamce od ubikacji…. Szybko go odwiązałam czy rozerwałam sznurek nie pamiętam byłam w szoku. Nie krzyczałam, pobiegłam po sanitariusza cała roztrzęsiona. Kazał mi zadzwonić do dyżurnej oddziałowej. Było mi wstyd i byłam przerażona, że dałam się podejść, ze teraz wyrzucą mnie z pracy a co gorsza poniosę odpowiedzialność za tą samobójczą śmierć. Lekarz przyjechał stwierdził zgon, nas wzięto na rozmowę. Powiedziano mi, że to przykre co się stało, ale nikt mi nie powiedział, że Marian wiele razy próbował targnąć się na swoje życie, a w takich miejscach jak tu to zdarza się bardzo często i nie zawsze uda się zareagować. Usłyszałam też wtedy słowa, które mną wstrząsnęły, ale nie dałam tego poznać po sobie. A mianowicie: „Nie chcemy niczego sugerować, ale po co takiemu żyć skoro nie chce? Po co takiego leczyć czy żałować”.\nMimo wszystko, że po tamtym zdarzeniu nie wyciągnięto wobec mnie ani nikogo konsekwencji poprosiłam o przeniesienie na lżejszy oddział albo sprzątanie żeby móc wdrożyć się do tej nietypowej pracy jako obserwator. Przydzielono mnie do pracy na kuchni miałam szczęście.\nCiężko zapomnieć o takim wydarzeniu, miałam żal do siebie za to co się stało, ale miałam też rodzine o której byt musiałam walczyć o ich lepszą przyszłość i to dawało mi energii do działania żeby się nie poddawać. Ciężkie to były czasy, wszystko powstawało jakby z popiołów, każdy chciał żyć.\nNa kuchni pracowałam bardzo długo, odpowiadała mi ta praca. Wydawałam posiłki i jednym i drugim wedle zaleceń i dostępnych produktów spożywczych. Szpital zaczął prowadzić z czasem własne gospodarstwo rolne: hodowano świnie i krowy oraz uprawiano warzywa, by zaspokoić potrzeby żywieniowe pacjentów i personelu szpitala jak i również na handel. Do niektórych prac brano również pacjentów w ramach eksperymentów czy może terapii? Nie wiem, ale wydaje mi się że dzięki temu wielu z nich odnalazło jeśli mogę to tak nazwać spokój wewnętrzny, zajęcie, przebywanie na świeżym powietrzu swego rodzaju radość w tym całym szaleństwie.\nI tu przypomina mi się kolejna historia, a mianowicie historia Franka wesołego, zakręconego, starszego Pana, który przebywał w zakładzie zamkniętym choć wcale nie powinien. Ale o tym opowiem następnym razem….\nTagi: Lubiąż, oddział, pacjenci, szpital psychiatryczny\n7 października 2016, 10:15\nZ końcem września, przy pięknej pogodzie, grupa fascynatów Trzeciej Rzeszy, postanowiła zebrać się i wybrać na spacer po Lubiążu tropem…


Ceny mieszkań Katowice Miła 48 · SonarHome\nCena mieszkania: Miła 48\nKatowice · Giszowiec · Miła\nMieszkania w tym budynku są droższe o 5.68% od szacowanej ceny za m² na Miła, która wynosi 5 109 zł. Mieszkania w tym budynku są droższe o 8.02% od szacowanej ceny za m² dla dzielnicy Giszowiec, która wynosi 4 998 zł. Mieszkania na tej ulicy są tańsze o 3.8% od szacowanej ceny za m² w Katowicach, która wynosi 5 612 zł.\nPorównanie cen mieszkań Miła a Giszowiec, Katowice:\nŚrednie ceny sprzedaży mieszkań dla Miła 48, Giszowiec, Katowice:\nPrzykładowe wyceny mieszkań pod adresem Miła 48, w oparciu o aktualne ceny ofertowe.\n208 886 zł\n4 540 zł / m²\nDo przygotowania powyższej wyceny wykorzystaliśmy 22 ofert w promieniu 2118m.\nolx.pl · 40 m² · 160 000 zł · 4 000 zł / m²\nRezerwacja!!Mieszkanie Katowice Giszowiec 54,6\ngratka.pl · 44 m² · 205 000 zł · 4 660 zł / m²\nKatowice Janów ul. Zamkowa 2-pokojowe mieszkanie na sprzedaż\nadresowo.pl · 47,07 m² · 177 500 zł · 3 771 zł / m²\ngratka.pl · 46,7 m² · 194 000 zł · 4 155 zł / m²\nPod adresem Miła 48 znajduje się budynek wielorodzinny.\nw odległości 5.32km od centrum miasta (w linii prostej).\n5 392 zł / m²\n5 443 zł / m²\nChcesz sprzedać mieszkanie w Katowicach pod adresem Miła 48?


oddziaływanie elektromagnetyczne – SamaChemia | blog chemicznego wariata\nOpublikowano 19 października 2014 5 sierpnia 2020 , 19:50 w kategorii: Dydaktyka\nczyli inaczej oddziaływania fundamentalne. Mamy ich tylko i aż 4. W poprzednim artykule nakreśliłem zasady, zgodnie z którymi opisuje się oddziaływania w mikroświecie (uwypuklając różnice w podejściu tzw. fizyki klasycznej). Wiemy więc już jak się te oddziaływania opisuje. Pora zająć się praktycznymi aspektami tej sprawy! 🙂\nJak wspomniałem, matematyczny (ścisły) opis mechaniki kwantowej jest skomplikowany. Sam znam jedynie jego podstawy. Nie przeszkadza to jednak w poznaniu wniosków wynikających z tego opisu. Jak ładnie powiedział jeden z moich nauczycieli akademickich: Jest to jedynie korzystanie z owoców tego skomplikowanego formalizmu [mechaniki kwantowej]. Nie przeszkadza nam to jednak – same owoce, a nie postać formalizmu, są wystarczające do zadowalającego nas opisu mikroświata.\nZnasz mnie już pewnie na tyle, że domyślasz się, że coś niecoś przekręciłem. Ale istota tego zdania bardzo dobrze oddaje nasze podejście. Ze skomplikowanych postulatów i krzaczastych równań wynika bardzo wiele użytecznych wniosków. My zajmiemy się jedynie tymi wnioskami. Dodam od siebie, że aktualnie moim chemicznym celem nr jeden nie jest obrona dyplomu, a jak najlepsze poznanie tego formalizmu. Do dzieła!\nJeżeli przeczytała to moja Pani Promotor, zapraszam na ciastko i kawę, proszę się o to upomnieć. Dyplom jest niemal tak samo ważny jak chemia kwantowa… 🙂\nCzytaj dalejOddziaływania podstawowe\nTagi bariony, chemia ogólna, cząstki fundamentalne, kwarki, materia, nośniki oddziaływań, oddziaływania, oddziaływania fundamentalne, oddziaływanie elektromagnetyczne, oddziaływanie grawitacyjne, oddziaływanie silne, oddziaływanie słabe, wszechświat\nOddziaływania w makro- i mikroświecie\nOpublikowano 18 października 2014 5 sierpnia 2020 , 22:50 w kategorii: Dydaktyka\nNic tak skutecznie nie motywuje do wyskrobania nowego wpisu, jak znikąd rosnąca ilość lajków na Facebooku. Bardzo Wam dziękuję – dzięki takiej niewielkiej czynności serce rośnie i chce się brnąć coraz dalej. Na domiar wszystkiego się zagrypiłem, mam więc chwilę oddechu od obowiązków akademickich. Koniecznie trzeba dokończyć wpisy z fizycznych podstaw chemii. Dzisiaj co nieco o oddziaływaniach.\nJak zdefiniować oddziaływanie?\nKiedy w przyrodzie akcja związana z jednym przedmiotem (lub nawet samo jego pojawienie się) wywiera wpływ na drugi przedmiot, mówimy, że przedmioty te ze sobą oddziałują. Weźmy kilka banalnych przykładów:\nMagnes zbliżony do lodówki jak nic ma ochotę się do niej przyczepić.\nGdy wlewamy wodę np. do szklanki, nie tworzy ona zupełnie gładkiej powierzchni, tylko tzw. menisk wklęsły (sprawia wrażenie, jakby chciała się wspiąć po ściankach szklanki).\nMożemy od xxx lat podziwiać nasze Słońce tylko dlatego, że przyciąga ono Ziemię (w przeciwnym razie, gdyby nagle przestało nas przyciągać, Ziemia odleciałaby od Słońca w dość losowym, ale z pewnością zimnym i ciemnym kierunku).\nPodobnych przykładów można mnożyć mnóstwo. Mówi się często, że oddziaływania między dwoma ciałami polegają na tym, że ciała te będą chciały się przyciągać lub odpychać. Mimo znacznego uproszczenia sprawy, jest w tym dużo prawdy. Intuicja podpowiada nam jednak, że Słońce przyciąga Ziemię na nieco innych zasadach, niż magnes jest przyciągany przez lodówkę, chociaż efekt jest taki sam – magnes lgnie do lodówki, a Ziemia, w pewnym sensie, lgnie do Słońca.\nWarto mieć chociaż minimalne pojęcie o oddziaływaniach i ich naturze. Fajnie przecież umieć wytłumaczyć, co dzieje się między lodówką a magnesem, a także co dzieje się między Ziemią a Słońcem. Wskazać podobieństwa tych oddziaływań oraz różnice między nimi. Liczba różnego rodzaju oddziaływań musi być przecież skończona, a zatem radzenie sobie z opisem oddziaływań tak ogromnych ciał jak gwiazdy i planety, nieco mniejszych – jak lodówka i magnes, aż w końcu tych najmniejszych – jak cząstki elementarne powinno być bardzo proste. Tu napotykamy jednak mały zonk.\nOddziaływania między cząstkami elementarnymi opisywane są inaczej niż oddziaływania, które mamy okazję na co dzień obserwować i które maglowaliśmy w gimnazjum i liceum. Dzisiaj chciałbym wprowadzić Cię w temat, pokazując różnice w opisie makro- i mikrooddziaływań.\nCzytaj dalejOddziaływania w makro- i mikroświecie\nTagi fizyka klasyczna, mechanika kwantowa, oddziaływania fundamentalne, oddziaływanie elektromagnetyczne, oddziaływanie grawitacyjne, oddziaływanie silne, oddziaływanie słabe


Sprzedaż VRG w I kw. niższa rdr ale wyższa od konsensusu - Non-food\nAutor: dlahandlu.pl/PAP Biznes 20 maja 2020 13:25\nSprzedaż Grupy VRG w pierwszym kwartale 2020 roku spadła 7,9 proc. licząc rok do roku, a o 40,6 proc., licząc do poprzedniego kwartału. Spadek nastąpił także w przypadku wyniku EBITDA. Jednocześnie, zarówno EBITDA jak i sprzedaż były wyższe od konsensusu PAP.\nW pierwszym kwartale 2020 roku grupa VRG uzyskała 197,5 mln zł przychodów ze sprzedaży oraz 17,4 mln zł EBITDA. Strata na poziomie operacyjnym (EBIT) wyniosła 11,9 mln zł, a na poziomie netto jednostki dominującej 31 mln zł.\nAnalitycy ankietowani przez PAP spodziewali się: 194,6 mln zł przychodów, 8,7 mln zł EBITDA, minus 16,4 mln zł EBIT oraz minus 25,1 mln zł na poziomie zysku netto. Oznacza to, że sprzedaż VRG w pierwszym kwartale była wyższa od konsensusu PAP o 1,5 proc., a EBIT wyższy o 100,6 proc.


Gaz od PGNiG - nowa taryfa. Niższe ceny od 1 lipca\nGospodarkaEnergetykaFirmy i rynkiHandelWPROST.pl\nDodano: 16 czerwca 2020, 15:47 0\nKuchenka gazowa (zdj. ilustracyjne) / Źródło: Fotolia / josfor\nPrezes Urzędu Regulacji Energetyki zatwierdził taryfę PGNiG Obrót Detaliczny (PGNiG OD) – spółki zależnej Polskiego Górnictwa Naftowego i Gazownictwa (PGNiG) – która będzie obowiązywała od 1 lipca do 31 grudnia 2020 r..\n„W nowej taryfie ceny gazu uległy obniżeniu o 10,6%, natomiast stawki opłat abonamentowych pozostały na niezmienionym poziomie. Oznacza to spadek średnich płatności w części rachunku płaconej PGNiG OD o 9,8% dla odbiorców używających gazu wysokometanowego oraz gazu zaazotowanego Ls i o 9,7% dla odbiorców gazu zaazotowanego Lw. Do obniżki przyczyniły się niskie ceny gazu na Towarowej Giełdzie Energi” – czytamy w komunikacie.\n„Dla statystycznego odbiorcy w grupie W-1.1 zużywającego paliwo gazowe do przygotowania posiłków, płatność za gaz będzie niższa o 4,85%, co oznacza kwotowy spadek jego płatności o 1,02 zł/m-c. Dla odbiorców z grupy W-2.1 płatność ulegnie obniżeniu o 6,67% i wyniesie 6,33 zł/m-c. Spadek cen będzie najbardziej odczuwalny dla odbiorców zużywających stosunkowo duże ilości paliwa tj. ogrzewających także mieszkania gazem. Tacy odbiorcy (grupa taryfowa W-3.6) zapłacą o 19,45 złotych mniej miesięcznie (spadek płatności o 7,05%)” – czytamy dalej.


Radom. Uczniowie zmagali się w wojewódzkim konkursie o polskich noblistach - echodnia.eu\nRadom. Uczniowie zmagali się w wojewódzkim konkursie o...\nRadom. Uczniowie zmagali się w wojewódzkim konkursie o polskich noblistach\n23 marca 2018 13:53 23.03.2018 13:53\nZdobywcy I miejsca w konkursie o noblistach, drużyna z PSP numer 6 w Radomiu: Dawid Otręba i Hanna Kołodziejczyk. ©Antoni Sokołowski\nReprezentacja szkoły podstawowej numer 6 z Radomia zwyciężyła w konkursie z wiedzy o polskich noblistach.\nPięć reprezentacji szkolnych stanęło w czwartek do ścisłego finału w konkursie wiedzy o dokonaniach wielkich Polaków. Trzeba było wykazać się wiedzą nie tylko o samych postaciach, ale i wiedzieć, czego dokonali w życiu.\nTurniej odbył się w XIII Liceum Ogólnokształcącym. Szkoła nosi imię polskich noblistów i promuje w ten sposób wiedzę o wybitnych Polakach. Do finału konkursu stanęły reprezentacje podstawówek, radomskie - numer 6, 15, 21, 29 oraz szkoła z Wolanowa. Finaliści zostali wyłonieni wcześniej z etapu powiatowego. Podczas finału każda z pięciu dwuosobowych drużyn odpowiadała na wylosowane pytania. Uczniowie musieli tez przedstawić film, który wcześniej przygotowali w szkole o wybranym nobliście.\nOstatecznie I miejsce zajęła Publiczna Szkoła Podstawowa numer 6 w Radomiu, w składzie Dawid Otręba i Hanna Kołodziejczyk. Na II miejscu uplasowała się PSP nr 29: Julia Rumieńczyk i Antoni Szczepaniak, a na trzecim - szkoła z Wolanowa: Laura Kowalczyk i Miłosz Pisarek.\nNauczyciele z liceum numer 13 przyznają, że warto promować najważniejszych Polaków w naszej historii, którzy mieli wielki wpływ na naszą kulturę, naukę.


Asystent Google dostaje sugestie wprowadzania danych z klawiatury\n26 lutego 2020 26 lutego 2020 Dawid Długosz 920 odsłon 0 komentarzy Android, aplikacje, asystent, Asystent Google, Google, klawiatura, sugestie, wprowadzanie danych\nAsystent Google obecnie dostaje nowy strumień aktualizacji. Na tym jednak nie koniec, bo wygląda na to, że powracają pewne sugestie. Obejmują one wprowadzanie danych z klawiatury i w ten sposób czynność może odbywać się szybciej poprzez proponowanie słów. Funkcja już kiedyś była dostępna, ale zniknęła. Teraz zdaje się powracać na dobre.\nSugestie dotyczące wprowadzania danych z klawiatury mogą zostać wywołane specjalnym przyciskiem klawiatury na dole. Funkcja jest spersonalizowana i w zasadzie każdy może zobaczyć tutaj coś innego. Dopasowania mogą być wyświetlane w ramach kontekstu lub też są zaczerpnięte z historii użytkowania Asystenta Google. Są one prezentowane w momencie rozpoczęcia pisania.\nAsystent Google dostaje taką nowość w stałym wydaniu aplikacji z numerem 10.97.8. Pojawia się także w wersji beta z numerkiem 10.97.6. Być może dochodzi tutaj jeszcze dodatkowy czynnik, którym jest aktywacja po stronie serwerów firmy. Co do tego nie ma tu jednak pewności.\nAsystent Google dostanie także przebudowane ustawienia powiadomień\nJakiś czas temu wspominaliśmy wam, że Asystent Google doczeka się także zmian obejmujących ustawienia powiadomień. Zostaną one przebudowane i pojawią się nowe kategorie. To również mogliśmy zobaczyć na zrzutach ekranowych. Nowości te były testowane i dostęp do nich mieli nieliczni użytkownicy funkcji.\n← Samsung Galaxy S20 Ultra z włączonym 120 Hz pracuje znacznie krócej\nLG V60 ThinQ na wideo. Tak prezentuje się nowy flagowiec →


Pościel bambusowa z jonami srebra Pieski | PULP | SHOWROOM\n/ Pościel bambusowa z jonami srebra Pieski\nPościel bambusowa z jonami srebra Pieski\nPościel Bambusowa z wypełnieniem Ptaszki na Gałązce. Poduszeczka i kołderka wykonane ze 100% wiskozy bambusowej, z antyalergicznym wypełnieniem. Tkanina posiada dodatek w postaci antybakteryjnych jonów srebra. Niewidoczne dla oka jony srebra, dodatkowo wzmacniają właściwości antybakteryjne i antygrzybiczne bambusa, poprawiają stan zdrowia skóry oraz łagodzą stany zapalne. Mięciutki, delikatny zestaw wykonany z materiałów najwyższej jakości. Pielęgnuje skórę Twojego dziecka dzięki właściwością termoregulacyjnym zapobiega przegrzaniu się maluszka.\nBambus ma właściwości bakteriostatyczne – roślina wytwarza substancje, które zabezpieczają ją przed atakiem bakterii i grzybów, a tkaniny z niego wykonane nadal zachowują tę właściwości i to pomimo wielokrotnego używania i prania. Zapobiega to także rozwijaniu się przykrego zapachu. Komplecik może być stosowany w domu jak też idealnie się sprawdzi na spacerkach gdzie utuli Twoje maleństwo do snu w wózeczku.\nWłaściwości:- niezwykle miękkie- antybakteryjne- doskonale pochłaniają wilgoć- termoregulacyjny – chłodzą latem, trzymają ciepło zimą - działają łagodząco na -skórę dziecka- ekologiczne\nRozmiary:kołderka: 73cm x 90cm +/- 2 cm, poduszka: 32cm x 42cm +/- 2 Materiał: 100% wiskoza z bambusa, wypełnienie Polyester anty-alergiczny\nKod produktu: 173454


NJP - Kara bezinteresowna\nIstnieją trzy różne rodzaje sądów wojennych; ogólne, podsumowanie i specjalne. W ogólnym sądzie wojennym maksymalna kara za wyrok skazujący jest wyższa niż w przypadku próby sumarycznej lub specjalnej. (Zdjęcie US Air Force autorstwa Airman 1st Class Whitney Lambert). gettys\nWojsko ma własne prawa i przepisy. Wszystko to można znaleźć w Jednolitym Kodeksie Sprawiedliwości Wojskowej (UCMJ). Gdy członkowie służby łamią zasady na tyle poważne, aby wymagać rozprawy prawnej, członek służby może poprosić o sąd wojenny i zostać osądzonym przez jury składające się z oficerów wojskowych, członków nakazu lub jednej trzeciej członków w zależności od stopnia oskarżonego . Mniejsze przestępstwa zazwyczaj będą słyszane przez oskarżoną komendę dowodzenia.\nCzęsto zadawane przez rekrutów pytanie o przynależność do wojska to: "Co to jest artykuł 15?"\nOdpowiedź: Jeśli członek wojska popada w tarapaty za drobne wykroczenie i nie wymaga rozprawy sądowej, Artykuł 15 (UCMJ) zezwala dowódcy na podjęcie decyzji o niewinności lub poczuciu winy i jeśli to konieczne, nakłada karę na sprawcę. Znany również jako nie-sądowa kara (NJP), przesłuchanie w sprawie Artykułu 15 pozwala na natychmiastowy łańcuch dowodzenia sprawcy UCMJ, aby obsłużyć "w domu" mniejsze przestępstwa, które nie wymagają rozprawy lub złamania innych przepisów lokalnych lub federalnych.\nW marynarce, rozprawa z Artykułu 15 jest nazywana Masztem Kapitana (lub Masztem Admirała) w zależności od stopnia dowódcy członka. W Korpusie Piechoty Morskiej nosi on nazwę "Godziny urzędowania". W armii i lotnictwie jest to po prostu przesłuchanie na mocy artykułu 15.\nJeżeli ktoś popełni przestępstwo karne , przeprowadza się postępowanie z art. 15.\nPrzestępca może zwrócić się do sądu wojennego, jeśli uzna, że jest ono warte ryzyka wyższej kary. Przesłuchanie w sprawie NJP / Artykułu 15 jest raczej procesem prawnym niż proces, który obejmuje łańcuch dowodzenia z referencjami mówiącymi za lub przeciw oskarżonemu. Dowódca usłyszy postępowanie w sprawie Artykułu 15, jeśli uzna, że przestępstwo jest zbyt małe, aby uzasadnić wszczęcie postępowania sądowego.\nNajlepiej jest myśleć o Artykule 15 jako o wykroczeniu, przeciwko sądowi zbrodni (który byłby bardziej wskazujący na sąd wojenny). Poniżej znajdują się szczegóły procesu z art. 15:\nPrzestępstwa podlegające karze Zgodnie z art. 15\nW celu wszczęcia postępowania na podstawie artykułu 15 dowódca musi mieć powody, by sądzić, że członek jego dowództwa popełnił przestępstwo w ramach UCMJ. Artykuł 15 daje dowódcy prawo do karania osób za drobne wykroczenia . Termin "drobne wykroczenie" jest powodem do niepokoju w administracji NJP Instrukcja dla sądów wojennych (MCM) wskazuje, że termin "drobne wykroczenie" oznacza normalnie nieporozumienie, które zwykle nie jest tak poważne, jak to zwykle w przypadku sądów wojennych ( gdzie maksymalna kara to trzydziestodniowe zamknięcie) Czego można się spodziewać po NJP.\nCzęść 1 - Charakter przestępstwa . Podręcznik dla Courts-Martial wskazuje, że przy ustalaniu, czy przestępstwo jest niewielkie, należy wziąć pod uwagę "charakter przestępstwa". W wojskowym prawie karnym istnieją dwa podstawowe typy niewłaściwego postępowania - dyscyplinarne: naruszenia i zbrodnie. Dyscypliny dyscyplinarne są naruszeniem norm regulujących rutynowe funkcjonowanie społeczeństwa.\nOkoliczności . Okoliczności związane z popełnieniem wykroczenia dyscyplinarnego są ważne dla ustalenia, czy takie naruszenie jest niewielkie.\nPodczas zajmowania się wykroczeniami dyscyplinarnymi, dowódca musi mieć swobodę rozważenia wpływu okoliczności związanych ze sprawą.\nZdolność dowódcy do zdyskredytowania dyscyplinarnych wykroczeń jest znacznie większa niż jego swoboda w radzeniu sobie z przestępstwami.\nWykroczenia poza bazą . Funkcjonariusze dowodzący i oficerowie odpowiedzialni za zarządzanie mogą pozbyć się drobnych naruszeń dyscyplinarnych (które mają miejsce na lub poza bazą) w NJP. O ile przestępstwo popełnione w terenie nie było uprzednio osądzone przez władze cywilne, nie ma ograniczeń co do uprawnień władz wojskowych do rozstrzygania takich przestępstw w NJP.\nCzęść 2 - Prawo oskarżonego na żądanie przez Court-Martial\nZ wyjątkiem przypadku osoby dołączonej do statku lub wchodzącej na statek, oskarżony może żądać rozprawy sądowej w zastępstwie NJP. Kluczowym czynnikiem decydującym o tym, czy dana osoba ma prawo żądać procesu, jest czas nałożenia NJP, a nie czas popełnienia przestępstwa.\nKara nierzetelna wynika z dochodzenia w sprawie bezprawnego zachowania i kolejnej rozprawy w celu ustalenia, czy iw jakim zakresie oskarżony powinien zostać ukarany. Zasadniczo, gdy złożona zostanie skarga do komendanta oskarżonego (lub gdy dowódca ten otrzyma raport z dochodzenia ze strony wojskowego źródła egzekwowania prawa), dowódca ten jest zobowiązany do przeprowadzenia dochodzenia w celu ustalenia prawdziwości sprawy .\nJeśli po wstępnym dochodzeniu dowódca stwierdzi, że dyspozycja NJP jest właściwa, dowódca musi spowodować udzielenie oskarżonemu pewnej porady. Dowódca nie musi udzielać porad osobiście, ale może przekazać ten obowiązek urzędnikowi prawnemu lub innej odpowiedniej osobie. Należy podać następujące wskazówki:\nOskarżonego należy poinformować, że komendant rozważa NJP za przestępstwo: rozważane działanie . Podejrzenie przestępstwa. Dowody rządowe. Prawo do odmowy NJP. Prawo do porozumiewania się z niezależną radą.\nCzęść 3 - Granice kar\nMaksymalna kara w każdym Artykule 15, UCMJ, sprawa jest ograniczona przez stopień / status oficera wprowadzającego, a także stopień oskarżonego. Inne ograniczenia są oczywiście, jeśli polecenie to jest obiektem nadbrzeżnym lub na morzu.\nOficer oskarżony . Jeśli kara jest nałożona przez 0-4 lub więcej, limity są jak wskazano poniżej.\nFunkcjonariusz orzekający może po prostu złożyć reprymendę oskarżonemu lub umieścić go na ograniczeniu bazy lub kwadratu na określony czas. Przepadek wynagrodzenia, dodatkowe cło, obniżenie stopnia, a także uwięzienie w wojskowym więzieniu, a nawet chleb i woda lub zmniejszone racje żywnościowe. Chociaż zmniejszenie ilości pożywienia i wody rzadko kiedy się stosuje.\nCzęść 4 - Odwołania\nOsoba ukarana na podstawie artykułu 15 może odwołać się od nałożenia takiej kary właściwym kanałem do właściwego organu odwoławczego. Istnieją tylko dwa zarzuty: kara była niesprawiedliwa lub kara była nieproporcjonalna w stosunku do popełnionego przestępstwa.\nCzęść 5 - Clemancy i działania korygujące\nUzyskanie ułaskawienia po fakcie jest trudne do uzyskania od organu zwołującego, z wyjątkiem pewnego odroczenia i zrzeczenia się wypłaty członkom rodziny. Posiadanie doświadczonego obrońcy wojskowego może pomóc ci postproblemu, upewniając się, że wszelkie umowy przedprocesowe nie ograniczają cię do ułaskawienia.\nArtykuł 15 Popularny\nW militarnej popkulturze, artykuł 15 Odzież to działająca na zasadzie weteranów "firma Freedom Lifestyle", popularna dzięki kanałowi Youtube.com i pełnometrażowemu filmowi z serii 15 (2016 ) z udziałem wielu weteranów i Wounded Warriors. Oczekuje się, że będzie kultowym klasykiem w apokalipsie zombie i społecznościach wojskowych. Ich teledyski są wypełnione niepozornym wojskowym humorem, a głównym celem jest znalezienie humoru w wielu rzeczach, które wywołują szaleństwo członków wojska. Nigdy jednak nie zawiodą w uhonorowaniu wszystkich oddziałów członków służby wojskowej, wojowników rannych i zabitych na służbie.\nWcześniejsza emerytura z Gwardii Narodowej i rezerw\nList motywacyjny zawodnika i przykłady CV


O czym warto pomyśleć przed rozpoczęciem indywidualnej nauki języka angielskiego? | ALBION - Grzegorz Kołodziej\nIndywidualna nauka angielskiego…. najlepiej nie zakładaj zbyt ambitnych planów.\nCzęsto decydując się na intensywną naukę angielskiego z lektorem planujemy, że poza kursem będziemy poświęcać godzinę lub dwie dziennie na indywidualną naukę własną. Pomimo swojej logicznej słuszności, założenie takie jest samo w sobie niebezpieczne, ponieważ o ile na początku indywidualnej nauki angielskiego z reguły udaje nam się zachować narzucony reżim, o tyle po pewnym czasie (najczęściej po dwóch, trzech miesiącach) nasz zapał ostyga. Czujemy się sfrustrowani, że za mało pracujemy w domu, subiektywnie nie czujemy postępów w nauce języka i zaczyna nam brakować motywacji do dalszego zaangażowania. Wtedy nierzadko naukę angielskiego przerywamy lub raczej, oszukując samych siebie, ‘zawieszamy’ na bliżej nieokreślony czas.\nNie tędy droga do opanowania języka…\nCieszmy się, że w ogóle zdecydowaliśmy się podjąć wyzwanie jakim jest rozpoczęcie nauki angielskiego i na początku nie planujmy zbyt intensywnej pracy w domu. Jeżeli w początkowym okresie uda nam się wytrwać w pracy własnej poza zajęciami, raczej minimalizujmy, a nie zwiększajmy jej czas. Po pewnym okresie możemy uznać, że stać nas i chcemy więcej, może też pojawić się bardzo pożądany w nauce języka tzw. głód wiedzy. Dopiero wtedy zwiększmy częstotliwość naszej nauki angielskiego w domu. Istotne jest by w swoich planach nie zakładać nakładu pracy, który w naszej ocenie jest optymalny i który przyniesie efekty, ponieważ z reguły jest to ładnie brzmiące ‘maksimum’ tego, co teoretycznie możemy lub powinniśmy zrobić. Zacznijmy raczej od planów minimalnych, nawet ‘zerowych’ jeśli chodzi o naukę własną.\nSukces w nauce angielskiego w 90 % wynika ze systematyczności\nJeżeli będziesz systematycznie uczęszczać na dobrze przygotowany i spersonalizowany kurs, to w przypadku indywidualnej nauki angielskiego postęp i tak nastąpi. Dobrze, jeżeli uda ci się pracować samemu i w ten sposób przyspieszyć postęp, ale pamiętaj, że lepiej chodzić np. na basen raz w tygodniu przez nawet dłuższy czas niż założyć, że powinieneś chodzić minimum 4 razy, bo inaczej ‘to nie ma sensu’, a później zniechęcić się tempem zajęć i nakładem sił i w konsekwencji na długi czas w ogóle przestać pływać.\nZ mojej praktyki lektora języka angielskiego jasno wynika, że osoby dorosłe podejmujące indywidualną naukę myślą często jak nastolatki, które chcą zdobyć lub osiągnąć dużo rzeczy, w krótkim czasie, najlepiej od razu. Niestety, ‘życie’ pokazuje, że w nauce języka najczęściej sukcesy odnoszą ci, którzy nie mają ‘’super ambitnych planów’’, ale ci, którzy mają cierpliwość i ogólną samodyscyplinę.\nCo więcej, moje doświadczenie w nauczaniu angielskiego wyraźnie wskazuję, że osoby odnoszące sukces w indywidualnej nauce to te, które nie poświęcają zbyt dużo czasu na krytyczną analizę własnych postępów i właściwości doboru metod, ale ‘dają sobie czas’ i ‘robią swoje’. Innymi słowy, jeżeli już zaakceptowałeś ogólne metody i założenia zaproponowane w twoim przypadku przez wybranego lektora j. angielskiego, na początku nie myśl zbyt dużo nad tym, czy ten sposób nauki na pewno jest najlepszy i czy poświęcasz nauce angielskiego wystarczająco dużo czasu, ale rób to co wspólnie z lektorem ustaliliście na pierwszych zajęciach, ucz się w swoim tempie i po ok. 3-4 miesiącach indywidualnych zajęć zobaczysz wyniki. Jeżeli uda ci się zachować systematyczność, postępy w nauce angielskiego ‘przyjdą same’.\nNajlepszy moment na rozpoczęcie indywidualnej nauki języka angielskiego\nW przeciwieństwie do dzieci czy młodzieży mających ramy czasowe nauki języka obcego wynikające z programu szkolnego, dorośli sami decydują o tym, kiedy rozpocząć swoją przygodę z językiem angielskim. Generalnie nie ma takiego momentu, który możemy uznać za optymalny dla rozpoczęcia nauki języka angielskiego. Ostatnio czytałem wywiad z trenerem zachęcającym do biegania. Na pytanie, kiedy rozpocząć bieganie, odpowiedział: dzisiaj. Nie znaczy to, że dzisiaj jest akurat ten najlepszy dzień, ale znaczy to tyle, że dzień, czy raczej etap w naszym życiu nie jest kluczowy. Istotne jest zrobienie pierwszego kroku. Tak samo jest z nauką języka angielskiego.\nLekcje indywidualne języka angielskiego to zajęcia, gdzie ty też decydujesz o ich profilu. Co to znaczy w praktyce?\nPominąwszy osoby zaawansowane, doskonalące znajomość języka oraz te, które podejmują indywidualną naukę angielskiego w celu zdania określonego egzaminu (wtedy profil egzaminu określa profil nauki), w przypadku pozostałych kursantów przed pierwszym spotkaniem z lektorem języka angielskiego warto zastanowić się jaka sprawność lingwistyczna jest dla nas najważniejsza. Inny jest profil indywidualnych lekcji języka angielskiego, jeżeli w pracy musimy odpowiadać na maile, inny, jeżeli odbieramy telefony, inny, jeżeli przygotowujemy prezentacje, jeszcze inny, gdy chcemy być komunikatywni na wakacjach. Pomimo iż ogólna znajomość angielskiego łączy w sobie wszystkie wyżej wymienione sprawności, doświadczony lektor angielskiego może w sposób planowy nadać nauce priorytety. Jest to ważne zwłaszcza w przypadku osób początkujących, ponieważ realizacja ich podstawowych potrzeb w pierwszej kolejności jest dla nich nie tylko źródłem satysfakcji, ale również bodźcem i motywacją do dalszej nauki języka. Bez względu na poziom naszego zaawansowania, na pierwszym spotkaniu warto wysłuchać propozycji lektora. Jeżeli indywidualne lekcje j. angielskiego prowadzi osoba kompetentna i doświadczona, to może nam ona zwrócić uwagą na jakiś element, którego nie uwzględniliśmy w planowaniu nauki, lub podzielić się analizą przypadków innych uczniów, którzy byli podobni do nas, jeżeli chodzi o możliwości i oczekiwania i przedstawić nam plusy i minusy proponowanych metod i profili indywidualnej nauki angielskiego.\nIndywidualne lekcje angielskiego w Poznaniu, czyli dlaczego masz lepiej niż inni?\nW przypadku indywidualnych zajęć z języka angielskiego miejsce zamieszkania ma dość istotne znaczenie w kontekście wyboru nauczyciela prowadzącego zajęcia. Z reguły mieszkańcy mniejszych miejscowości mają mniej atrakcyjny wybór wśród lektorów stacjonarnych. W większych miastach, znalezienie osoby, która poprowadzi naszą indywidualną naukę języka angielskiego jest łatwiejsze, ale nieskromnie przyznam, że najłatwiej znaleźć profesjonalną kadrę lingwistyczną w Poznaniu. To właśnie Poznań ma najdłuższą tradycję jako ośrodek nauki języków obcych w Polsce.\nPoznań liderem wśród miejsc do nauki angielskiego.\nPod względem dostępności wykwalifikowanych nauczycieli, którzy są absolwentami filologii angielskiej Poznań od ponad 40 lat ma uprzywilejowaną pozycję. Filologia Angielska na UAM jest od lat 70-tych ubiegłego stulecia niekwestionowanym liderem jakości językowego nauczania na poziomie akademickim w Polsce. To tutaj odbywają się centralne olimpiady z języka angielskiego, najważniejsze ogólnopolskie i międzynarodowe seminaria, sympozja i konferencje lingwistyczne, czy ogólnopolskie campusy dla studentów filologii. Wielu absolwentów i pracowników UAM należy do lingwistycznej elity. Wspomnieć warto chociażby tłumacza j. angielskiego dr Skowrońskiego – wieloletniego ‘’tłumacza prezydentów’’ i założyciela pierwszej w Polsce podyplomowej szkoły dla tłumaczy języka angielskiego, mogącego się pochwalić współpracą m.in. z królową Elżbietą II, Lechem Wałęsą, Billem Clintonem, Georgem H.W. Bushem i Janem Pawłem II, czy Zbigniewa Nadstogę uznanego w środowisku biznesowego tłumacza j. angielskiego i autora podręczników dla tłumaczy, czy wreszcie międzynarodowej sławy specjalistę w zakresie języka staroangielskiego, którego publikacje znajdują się praktycznie we wszystkich bibliotekach językowych na świecie (włącznie z bibliotekami Oksfordu i Cambridge w UK), byłego Ministra Edukacji prof. J.Fisiaka. Żadna inna filologia angielska w naszym kraju nie prowadzi tak zróżnicowanych seminariów magisterskich, oferujących m.in. różne specjalizacje z zakresu tłumaczeń i nauczania języka angielskiego, i żadna inna filologia w Polsce nie może pochwalić się tak wysokim poziomem kadry akademickiej, wśród której znajduje się wielu globalnie uznanych naukowców z USA, Wielkiej Brytanii i Kanady. Po dziś dzień, pomimo pojawienia się wielu absolwentów filologii angielskiej z nowych uczelni prywatnych, absolwent filologii angielskiej UAM z reguły ma większy potencjał i możliwości osiągniecia wyższego poziomu przygotowania do pracy jako lektor języka angielskiego czy tłumacz specjalistyczny.\nW związku z tym, znalezienie dobrego lektora angielskiego w Poznaniu powinno być dla ciebie zadaniem łatwiejszym niż w przypadku innych miast.\nWszechobecne narzędzia multimedialne wspierają indywidualną naukę języka angielskiego?\nJesteśmy zanurzeni w świecie multimedialnych nowinek. Część z nich odbieramy jako pożyteczne, część odrzucamy jako nieprzydatne, części unikamy, bo wydają się nam zbyt skomplikowane. Nie inaczej jest, kiedy mówimy o naszej własnej, indywidualnej nauce angielskiego. O ile w przypadku osób średniozaawansowanych i zaawansowanych multimedialne narzędzia w sposób bardzo istotny ułatwiają osiągnięcie postępu, o tyle w przypadku osób początkujących zalecałbym ostrożność wynikającą z możliwości nabycia błędnych nawyków językowych. Możemy na przykład przyswoić złą wymowę uczonych słówek, której nie jest w stanie poprawić używana przez nas aplikacja, a którą od razu skoryguje nasz indywidualny lektor angielskiego. Poza tym, programy oceniające naszą odpowiedź często działają w sposób zero-jedynkowy i nie uwzględniają leksykalnych i gramatycznych wariantów odpowiedzi, które również mogą być poprawne, a które zostaną odrzucone przez program. To samo dotyczy oceny stylistyki i poprawności konstrukcji. Z mojego doświadczenia wynika, że na początku indywidualnej nauki lepiej jest polegać na ścisłej współpracy z naszym lektorem języka angielskiego. Z drugiej jednak strony multimedialne aplikacje są ciekawe i w sposób naturalny wciągają nas w proces poznawania świata języka. Obecnie na rynku najpopularniejsze darmowe programy do nauki, z których możemy skorzystać to: DUOLINGO i MEMRISE. Myślę, że dobrym pomysłem byłoby zapoznanie się z nimi dopiero po jednym, dwóch miesiącach współpracy z lektorem języka angielskiego i ocenienie ich przydatności pod kątem naszych indywidualnych możliwości i potrzeb językowych.