cały rok. Najczęściej sauny i balie spotkać można w ośrodkach wczasowych, kurortach, hotelach oraz na basenach. Sauny umie\nDodane: 18-02-2020 12:58\nSauny ze względu na swoje odprężające i prozdrowotne działanie cieszą się stale rosnącą popularnością. Z tego typu urządzeń korzystać można przez cały rok. Najczęściej sauny i balie spotkać można w ośrodkach wczasowych, kurortach, hotelach oraz na basenach. Sauny umie\nTransport osobowy i publiczny: TaksówkaBez tego nie byłoby prąduKursy bhp onlineCoś dla mechanika samochodowegoZ wizyta u weterynarzaCzy Wiesz Jak naprawić klimę w aucie W 12 Dni?Jak można w 2020 wyjść cało z dachowania?Kiedy iść do lekarza specjalisty?Inwestycja w dobrą termoaktywną odzieżGabinet dentysty. Kiedy warto się wybrać?Wartość tego jak znaleźć dobrego prawnika w 2020Zdrowe serce jest najważniejszeProgramy dla firmPlumber - You gonna need oneIle możesz zaoszczędzić na używanych ciuchach.Sport dla ciebie - wspinaczkaBiznes i prestiżGdzie pozycjonować stronę?Prowadzić sprawy prawne? Dokładnie!Outsourcing BHP WarszawaKrótko o panelach słonecznych i fotowoltaicznychShort a story about connectors and machineryBarista - czyli człowiek od parzenia kawyTekst o podatkachTannlegeKto potrzebuje zainwestować w fotowoltaikę?Naprawa zepsutego autaHave You ever been in Cracow?Klima na imprezeCiepło nie powinno być luksusem


"Uwaga, śmieciarka jedzie". Dajemy przedmiotom drugie życie - Olsztyn\n2020-02-23 14:11:00 (ost. akt: 2020-02-23 18:04:21)\nSylwia Goworek z Olsztyna: Dla jednego to, co zostawia pod śmietnikiem, może być czymś zupełnie bezwartościowym. Ale inna osoba, kiedy to zobaczy pomyśli: „Ooo, właśnie tego szukałem”\nNajprościej jest wynieść coś na śmietnik. Ale sfotografowanie tego i poinformowanie, że ciekawy przedmiot jest do wzięcia, wymaga już zaangażowania. Nie boją się tego administratorzy i członkowie olsztyńskiej grupy „Uwaga, śmieciarka jedzie", która od trzech lat funkcjonuje na Facebooku. Zasady są proste: jeśli ktoś znajdzie coś fajnego na śmietniku, wrzuca jego zdjęcie z opisem. Koniecznie trzeba podać lokalizację śmietnika, czyli ulicę i dzielnicę. Można także przedstawiać oferty niepotrzebnych starych mebli i rzeczy z domu. Ale nie można tu sprzedawać bądź stosować metody coś za coś. Przyjmowane są tylko darmowe oferty. A osoba, która zabrała rzecz, ma obowiązek poinformować o tym grupę.\n— Dla jednego to, co zostawia pod śmietnikiem, może być czymś zupełnie bezwartościowym. Ale inna osoba, kiedy to zobaczy, pomyśli: „Ooo, właśnie tego szukałem” — opowiada Sylwia Goworek, administratorka grupy. — Przy śmietniku można znaleźć prawdziwe skarby. Sama niedawno znalazłam materac pompowany. Był w stanie idealnym, ale nie miał nakrętki. A mieliśmy z partnerem latem kupować do namiotu. Niedawno znalazłam drugi materac, był podarty, ale miał za to nakrętkę i pompkę. Wzięłam te rzeczy.\nPani Sylwia jest szczęśliwą mamą 3- letniej Patrycji i studentką towaroznawstwa. Wolny czas przeznacza na zarządzanie grupą „śmieciarkową”.\n— Nie oszukujmy się, nie wszystkimi rządzi altruizm, chęć podzielenia się. Wiele osób ma chęć znalezienia czegoś dla siebie. Wraca moda na PRL. Sama znalazłam kiedyś serwis kawowy z Fabryki Porcelany w Wałbrzychu, świetne krzesło z lat 80- tych czy mebelki dla dziecka — opowiada.\nPani Sylwia śmieje się, że jej córeczka nie chciała już używać swojego plastikowego stolika do rysowania, odkąd ma drewniany. Ucieszyło ją także krzesełko- schowek, w którym może trzymać zabawki. Wszystkie te rzeczy trafiły do domu pani Sylwii spod śmietnika.\n— Rozglądanie się po śmietnikach jest trochę jednak uzależniające — śmieje się administratorka grupy. — Wracając z przedszkola, znalazłam rondelki emaliowane. Trafią na działkę do teściowej.\nKobieta nie kryje, że bardzo angażuje się w funkcjonowanie grupy. Zależy jej, żeby coraz więcej osób do niej dołączało. Efekty są spektakularne. W ciągu dwóch dni potrafi do grupy przyciągnąć ponad 200 osób. Dziś grupa liczy prawie 5 tys. osób.\n— Dbam o to, żeby użytkownicy nie tylko brali, ale także dawali coś od siebie. Ja niedawno pozbyłam się firanek, krzesła do karmienia i książek do języka niemieckiego.\nNa grupie działają także osoby niewidome, które odczytują posty za pomocą specjalnego programu. Dlatego każdy przedmiot musi być opisany.\nJaka jest idea grupy? — Najważniejsze jest, żeby dać drugie życie przedmiotowi. Można go wziąć dla siebie, wyremontować, przemalować, a nawet sprzedać — odpowiada pani Sylwia.\nDanuta Wegen z Olsztyna, jedna z użytkowniczek „śmieciarki” grupę na Facebooku znalazła przypadkiem. Dzięki niej zaopatrzyła się w szafkę nocną, która była w bardzo dobrym stanie. — Ale z komodą już się nie udało — śmieje się. — Ktoś dosłownie sprzątnął mi ją sprzed nosa.\nCo pani Danusi najbardziej podoba się w tej grupie? — Przede wszystkim to, że\njest możliwość zdobycia fajnych przedmiotów. Ludzie wyrzucają coraz lepsze rzeczy. Za komuny na śmietnik wynosiło się rzeczy już w ostateczności. Najpierw się je naprawiało. Dziś już nie opłaca się naprawiać, lepiej kupić nowe. Chociaż.... Pamiętam jak przed wielu laty, postawiłam Franię przy śmietniku, bo kupiłam pierwszą automatyczną pralkę. Wróciłam na chwilę do domu, żeby przygotować kartkę z napisem „stara, ale jara”. Nie zdążyłam jednak jej przykleić, bo... ktoś już ją zabrał. Nie wiem, czy rzeczywiście się komuś jeszcze przydała, czy wziął ją złomiarz — opowiada.\nPani Danuta zauważa, że ludźmi, którzy przygarniają produkty spod śmietnika, kierują różne pobudki.\n— Są osoby, które chcą być eko i dają drugie życie przedmiotom. Ale są też tacy, którym się nie powodzi i dzięki na przykład meblom mogą sobie wyposażyć dom. Na pewno też jest cześć osób, która cieszy się, że może znaleźć coś za darmo.\nPani Danuta kiedy tylko zobaczy cenną rzecz przy śmietniku, od razu robi jej zdjęcie i wrzuca na olsztyńską „śmieciarkę”.\n— Może akurat ktoś skorzysta? — mówi w rozmowie z nami. I dodaje: — Mankamentem jest to, że nie wiadomo, w jakim co jest w stanie. Dlatego na przykład miksera spod śmietnika pani Danuta by nie wzięła. — Ale jeśli ktoś na grupie zapowie, że za moment postawi pod śmietnikiem sprawny mikser, to zmienia postać rzeczy — kwituje.\nTagi: "Uwaga śmieciarka jedzie" ekologia śmietnik\nW cenie ekologia czy ekonomia?\nLeniwy Św. Mikołaj #2902325 | 79.191.*.* 8 kwi 2020 09:57\nA, i najeść się !!! Też tam można :)\njan #2893824 | 195.116.*.* 26 mar 2020 07:31\nno i gdzie jest ta grupa???????????? zamknięta juz???????????????????????????????????\nmieszkaniec #2888633 | 192.42.*.* 17 mar 2020 22:59\nWyrzucając śmieci często widzę różne "wartościowe" przedmioty i w pełni sprawne ale nie używam żadnego portalu społecznościowego. Taka inicjatywa powinna bardziej liczyć na siebie i mieć własną stronę. Dziwię się że tyle firm i różnych inicjatyw społecznych nie poświęci niewielkiej kwoty na własną witrynę i woli opierać się na cudzej gdzie regulamin jest niekorzystny dla uzytkownika.\nolsztyniak #2888630 | 83.9.*.* 17 mar 2020 22:56\nTeż zdarza mi się w pełni sprawne i niezniszczone przedmioty wyrzucać i chętnie bym to innym przekazał, ale nie mam fajsbuka i raczej mieć nie będę.\nJa #2881363 | 83.15.*.* 7 mar 2020 07:17\nIdea bardzo dobra. Ludzie wyrzucają rzeczy zupełnie bezrefleksyjnie. Nawet nie podejmą próby dowiedzenia się, czy komuś by się to przydało. A i dla środowiska lepiej, że ktoś zabierze rzecz i jej jeszcze poużywa.


59-letnia kobieta z nadciśnieniem tętniczym i nefropatią cukrzycową wykazała nagły początek duszności po odstawieniu leków. Badanie fizykalne wykazało nadciśnienie (ciśnienie krwi, 225/122 mm Hg), tachykardię (częstość akcji serca, 112 uderzeń na minutę), przyspieszony oddech (24 oddechy na minutę) i hipoksemię (wysycenie tlenem, 94%, pomimo leczenia uzupełniającym tlenem). Pacjent miał również podwyższone szyjne ciśnienie żylne, obustronne nawroty i obrzęki nóg. Poziom peptydu natriur...\nWstępnie zdefiniowana hierarchia testowania hipotezy statystycznej została zaprojektowana w celu utrzymania rodzinnego błędu błędu typu I na poziomie 5% w pierwszorzędnych i punktowanych drugorzędowych punktach końcowych. Brakujące dane zostały przypisane jako brak odpowiedzi do 16. tygodnia. Obserwowane dane są prezentowane od 20 tygodnia do 52. tygodnia (wskazane przez szare pole w każdym panelu). Wartości P w 16 tygodniu skorygowano do wielokrotnego testowania. Gwiazdka oznacza P <0,05, sztylet P <...\nPonad 50 lat temu John Money i jego koledzy zaproponowali, że tożsamość płciowa kształtowana jest przez hodowlę i wpływy społeczne. Argumentowali również, że zmiana płci jest możliwa w krytycznych pierwszych 18 miesiącach życia. Dwadzieścia lat później Julianne Imperato-McGinley i jej koledzy zbadali niezwykłą kohortę w Republice Dominikańskiej, której członkowie mieli wadę genetyczną związaną z konwersją testosteronu do dihydrotestosteronu. Osoby dotknięte chorobą urodziły się z n...\nAby zostać uznanym za technicznie zadowalający, badanie musiało mieć całkowity czas nagrania wynoszący 16 godzin lub więcej i obejmować co najmniej jeden posiłek i 2 godziny monitorowania, podczas gdy pacjent leżał. Refluks był uważany za obecny, jeśli pH było niższe niż 4,0 przez więcej niż 5,8% całkowitego czasu, ponad 8,2% czasu, w którym pacjent był wyprostowany, lub ponad 3,5% czasu leżenia pacjenta.38 Objawy refluksu żołądkowo-przełykowego oceniano za pomocą Skali Oceny Objawów Re...\nhttp://www.corforte.com.pl 751#grzybica u mężczyzn leki bez recepty , #bakteria w oku , #co jest najlepsze na katar , #łysienie u dzieci , #psi tasiemiec , #spalanie tkanki tłuszczowej ćwiczenia , #medicus piłsudskiego , #pasożyty badanie krwi , #uczucie zimna w nogach nerwica , #na rampie ,


GALLAGHER LIAM As You Were OASIS solowy debiut 24h - 7801621700 - oficjalne archiwum allegro\nGALLAGHER LIAM As You Were OASIS solowy debiut 24h (7801621700)\noferta nr 7801621700\nLiam Gallagher - vocals, guitar, piano, bass, percussion\nFani Oasis, również polscy, potwornie pompują temat, może nawet bardziej niż Gallagher swoje ego, rozgłaszając po Internetach herezje typu: "Wall Of Glass" to jeden z najlepszych singli ostatnich lat, a cały album to "klasyk". Zdecydowanie trzeba mieć mocno zoasisowany wirus pod kopułą, by takie rzeczy wypisywać publicznie. W gruncie rzeczy prawda o "As You Were" leży jak zwykle gdzieś pośrodku, nie jest to płyta tak zła jak głoszą ludzie na Gallaghera i wszystko oasisopodobne uczuleni, ale na pewno nie jest tak dobra jakby mogły sugerować statystyki sprzedaży. Rozchodzi się głównie o to, że Liam nie wychodzi poza stylistyki, do których zdążył już słuchacza przyzwyczaić, a może nawet nimi zanudzić. Czyli jest trochę Oasis, ciutkę Coldplay, Slade i dużo więcej ukochanych przez młodszego Gallaghera Beatlesów. Przede wszystkich w liniach wokalnych, ale również w akordowej konstrukcji utworów. Muzyczne deja vu będzie towarzyszyć słuchaczowi nieustannie, bo sporo racji mają ci, co mówią, że "As You Were" to taki tribute to The Beatles.


Trylogia Żywiołów - reż. Deepa Mehta\nFire - cytaty »\nFire, Earth i Water popularnie nazywane są Trylogią Żywiołów. Każdy z tych trzech filmów opowiada inną historię. Historię niezwykłą, wstrząsającą, prawdziwą i emocjonującą.\nA pod powierzchnią\nZanim Chuyia mogła zapamiętać\nTradycja uczyniła z niej pannę młodą\nZanim skończyła osiem lat\nPrzeznaczenie uczyniło z niej wdowę\nZamin mogła zaprotestować\nReligijne prawo uczyniło z niej wyrzutka\nKiedy miłość nie zna granic\nKiedy przyjaciel zmienia się we wroga\nZazdrość nie zna ograniczeń\nFire mówi o głębokiej więzi, jak a rodzi się między dwiema zamężnymi kobietami. Żyjąc w świecie zdominowanym przez mężczyzn, Radha i Sita odnajdują w sobie wielkie pokłady miłości, czułości, zrozumienia i empatii, które ofiarowują sobie nawzajem. Jest to niewiarygodnie odważny film, przełamujący stereotypy zachowań i udowadniający, że życie w nieszczęśliwym związku, w rodzinie trawionej przez problemy, z którymi jej członkowie nawet nie próbują walczyć, nie może przynieść spełnienia i radości. Nic więc dziwnego, że między dwiema bohaterkami filmu, które gdyby były słabe i poddały się monotonii codzienności, kiełkuje i rozwija się wspaniały rodzaj więzi dostarczający im sensu życia. Film ten został negatywnie przyjęty w Indiach i w dniu premiery w proteście przeciwko homoseksualnej tematyce Hindusi niszczyli kina. Fire został przez cenzorów i władze uznany za amoralny, a następnie wycofany z dystrybucji i zakazany w Indiach. Ja natomiast bardzo się cieszę, że miałam okazję go zobaczyć i wystawiam mu najwyższą ocenę.\nDruga część trylogii, Earth, opowiada o straszliwych kosztach, jakie musieli ponieść mieszkańcy Indii w wyniku rozpadu kraju na Indie i Pakistan w 1947 roku. Wydawać by się mogło, że żyjący obok siebie przez lata panowania brytyjskiego wyznawcy różnych religii, ucieszą się z wyzwolenia ojczyzny i będą nadal pozostaną w przyjaznych stosunkach. Historia pokazuje, ze nie ma bardziej mylnego stwierdzenia, a film jest wspaniałym tego obrazem. Ukazuje ludzkie postawy owładnięte chęcią zemsty, która rodzi przemoc, brutalność i nienawiść. Muszę wspomnieć, że podobnie jak ten niechlubny okres w dziejach współczesnego Hindustanu jest porażający, tak też film bardzo realistycznie i dosadnie oddaje klimat tamtych wydarzeń, podkreślony dodatkowo za pomocą kontrastowego zestawienia niewinności dziecka i podłości dorosłego. Dlatego Earth nie nadaje się do oglądania przez wszystkich.\nWater to opowieść o losach hinduskich wdów, które według świętych pism po śmierci męża mają do wyboru trzy drogi: mogą spłonąć na stosie razem z mężem (tzw. sati – został w Indiach zakazany), wieść żywot w samozaprzeczeniu albo, jeśli rodzina się zgodzi, wyjść za mąż za młodszego brata meża. W tym przypadku ukazany został obraz życia wdów, które opuszczają rodziny i udają się do świętego miasta Varanasi, by tam spędzić resztę swojego życia w odosobnieniu i pokorze, a w rzeczywistości w ogromnej nędzy, poniżeniu i opuszczeniu. Deepa Mehta w jednej historii skupiła wiele problemów: małżeństwo dzieci, brak wolności wyboru partnera, osunięcie wdów od życia społecznego, przyzwolenie do prostytucji oraz przekonanie, że przyjście na świat jako kobieta jest karą za winy popełnione w poprzednim wcieleniu. Jest to niezwykle wstrząsający, wywołujący wzruszenie i budzący sprzeciw wobec takiego postępowania obraz.\nWszystkie części trylogii mino, że opowiadają różne historie, mają wiele wspólnych cech. Przede wszystkim muszę wymienić w tym miejscu wspaniały nastrój, zdjęcia, subtelną muzykę i rewelacyjną grę aktorów. Szczególnie podobał mi się sposób przedstawienia postaci, bez wyróżniania i wysuwania jednej na główny plan, ponieważ wszystkie wątki są równie ważne i istotne.\nNie ulega wątpliwości, że aby powstały tak wyśmienite filmy, reżyserka musi posiadać ogromny talent, bo w przeciwieństwie do tworzenia typowych historii miłosnych charakterystycznych dla Bollywood, produkcja tak złożonych i poruszających trudne tematy opowieści wymaga wielkich umiejętności oraz wybitnego poczucia smaku i estetyki.\nReżyserka i scenarzystka Deepa Mehta pochodzi z Indii, ale w 1973 roku wyemigrowała do Kanady. Nie zerwała jednak kontaktów z krajem i często problemy dotyczące ojczyzny pojawiają się w jej filmach. Deepa należy do grona najodważniejszych współczesnych reżyserów. Z powodu jej filmów wybuchały w Indiach zamieszki, nawet tuż po rozpoczęciu zdjęć, ponieważ Mehta stawia bardzo trudne pytania. W kraju, w którym film jest w centrum życia społecznego w stopniu nie spotykanym nigdzie indziej, a kina są „świątyniami”, dla wielu kręgów tego wciąż w znacznej mierze tradycyjnego społeczeństwa, są to pytania nie do wytrzymania. Deepa Mehta stawia też wymagania Indiom – pragnie, żeby się zmieniły oraz żeby tradycja nie była już nigdy więzieniem człowieka.\nTreść i trailer filmu Fire\nTreść i trailer filmu Earth\nTreść i trailer filmu Water\nŻycoirys reżyserki - fragment artykułu p.Pietrzaka\nZdjęcia: bhuvan.blox.pl www.filmeducation.org www.wsws.org www.kinoheute.at rebirthofreason.com.\nczwartek, 24 stycznia 2008, pheobe6\nProdukcja: David Miller, Steven Bray Reżyseria: Richie Mehta Scenariusz: Richie Mehta, Shaun Mehta Muzyka: Dr. Shiva Obsada: Rupinder Nagra, Naseeruddin Shah, S\nThe Warrior, czyli Wojownik\nWojownik to prawdziwy sukces reżyserski Asifa Kapadii. Film powstał przy współudziale Brytyjczyków, ale całość akcji rozgrywa się w pięknych sceneriach rozległ\nLife in a...Metro, czyli poszukiwania miłości\nLife in a... Metro jest jednym z najlepszych filmów jakie kiedykolwiek widziałam i nie mam tutaj na myśli tylko produkcje z Bombaju, lecz wszystkie filmy powst\nCała Trylogia jest genialna. :) Osobiście najbardziej podobał mi się "Fire", ale "Earth" i "Water" mu nie ustępują. Jeśli czyta to jakiś dystrybutor, to mam prośbę: wydajcie Trylogię Żywiołów w Polsce! :)\nPodpisuję się pod tym co napisał Bhuvan :) Każdy film jest inny, genialny i przejmujący. A razem tworzą cudowną całość. Pragnę by trylogia pojawiła się u nas na rynku ^^\nBhuvan - czytałam Twoją recenzję Fire. Bardzo mi się podobała, ponieważ zwróciłeś uwagę na te elementy, które ja ze względu na brak wiedzy w tym zakresie pewnie bym nie zauważyła.\nAchajka - te trzy filmy jak najbardziej zasługują, żeby miały wydanie dvd w Polsce. Na 100% kupiłabym wszystkie.\nTo muszą być rewelacyjne filmy:):)\nTo są rewelacyjne filmy! Bardzo odmienne od typowego, roztańczonego i kolorowego bolly, ale akurat teraz takiej odmiany bardzo potrzebowałam. Coś wspaniałego! A ile przeżyć, ile przemyśleń i refleksji dostarczają! To trzeba samemu zobaczyć i poczuć na własnej skórze.


Błonnik w diecie – gdzie go jest najwięcej? | Wszystko dla zdrowia i urody, porady kulinarne\n9 maja 2021, dodał: karolina0092\nBłonnik pokarmowy to grupa substancji pochodzenia roślinnego, które należą do węglowodanów złożonych (polisacharydów). Błonnik stanowi bardzo ważny element w zdrowej zbilansowanej diecie – według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) optymalne spożycie błonnika to 20-40 gramów dziennie. Istnieją dwa rodzaje włókna błonnika pokarmowego: nierozpuszczalne i rozpuszczalne.\n* błonnik nierozpuszczalny\nBłonnik nierozpuszczalny to włókna roślinne, które nie są trawione ani rozpuszczane przez nasz organizm. Przyspieszają pracę jelit oczyszczając je z niestrawionych resztek pokarmowych usprawniając przy tym proces trawienia. Błonnik nierozpuszczalny obecny jest przede wszystkim w produktach pełnoziarnistych, warzywach (brokuły, kapusta,pomidory, marchew, cukinia, seler), otrębach pszennych i kukurydzianych.\n* błonnik rozpuszczalny\nBłonnik rozpuszczalny rozpuszcza się w wodzie tworząc żelową formę. Dzięki takiej formule wiąże ze sobą tłuszcze dzięki czemu nie trafiają do obiegu krwi. Błonnik rozpuszczalny obniży poziom cholesterolu, zwalczy biegunkę i zaparcia czy też wychwyci metale ciężkie i toksyny w naszym organizmie. Błonnik rozpuszczalny obecny jest przede wszystkim w ryżu (brązowy oraz biały) nasionach strączkowych, ogórkach, marchwi, selerze także w owocach – jabłkach, pomarańczach , gruszkach.\n* właściwości błonnika\n– obniża poziom glukozy\n– zmniejsza ryzyko rozwoju raka jelita grubego\n– przyspiesza eliminację toksyn i oczyszczanie organizmu\n– włosom nadaje blask\n– sprzyja osobom chcącym stracić na wadze\n– pozwala kontrolować nadmierny apetyt\n– pomaga w walce z chorobami układu krążenia\n– chroni nas przed powstawaniem zaparć\nJak wdrożyć spożycie błonnika do codziennego życia?\nWystarczy kilka drobnych zmian. Staraj się spożywać 1-2 razy dziennie owoce ze skórką, na drugie śniadanie wybierz surówki i sałatki, albo owsiankę lub płatki zbożowe z dodatkami typu nasiona i orzechy. Nasiona strączkowe oraz różnego rodzaje kasze także wpłyną pozytywnie na nasz organizm. Warzywa gotuj na parze, białe pieczywo zamień na pełnoziarniste, rób koktajle i zapomnij o słodyczach i fast foodach. Zwiększając ilość błonnika w codziennej diecie zwiększamy równolegle spożycie wody w ciągu dnia. Organizm musi nauczyć się nowego trybu. Efekty przyjdą same.\n* błonnik – przeciwwskazania\nBłonnik może nam zaszkodzić? Owszem! Błonnik spożywany w dużych ilościach (przekraczając dzienną dawkę) może doprowadzić do biegunki i bolesnych wzdęć. Ponadto woda woda i jeszcze raz woda – co najmniej dwa litry dziennie. Błonnik przechodząc przez nasz przewód pokarmowy chłonie wodę dlatego też gdy wody spożywamy zbyt mało masy kałowe wysychają co doprowadza do zaparć. Błonnik nie jest wskazany dla osób cierpiących na wrzody żołądka, dwunastnicy i jelit. Dzieci, kobiety w ciąży oraz kobiety karmiące również powinny zwrócić szczególną uwagę na to, ile błonnika spożywają.\nBłonnik posiada masę korzystnych działań. Należy jednak pamiętać, że to tylko środek wspomagający – nie zastąpi leków, to nie dieta cud, która po kilka dniach pozbawi nas dodatkowych kilogramów. Należy wykazać się odpowiednią cierpliwością a pożądane efekty pojawią się.


Urodziny Haliny Kępińskiej-Bazylewicz – Gazeta Trybunalska\n02/01/2016 02/09/2016 admin\tkomentarze 2 ak, halina bazylewicz, historia, II wojna światowa, kora, reising, urodziny\nDzisiaj legendarna łączniczka „Kora” obchodzi swoje urodziny.\nPiotrkowianka, ppłk dr nauk med. Halina Kępińska-Bazylewicz podczas II wojny światowej była łączniczką i sanitariuszką Armii Krajowej w Okręgu Łódź. Przewoziła rozkazy, lekarstwa i broń dla oddziałów partyzanckich „Wicher”, „Burza”, „Błyskawica”, „Grom” oraz do 25 pułku piechoty AK.\nKliknij, aby powiększyć. Foto: Paweł Reising.\nProwadziła rozpoznanie strategicznych obiektów i ratowała ciężko rannych partyzantów. W maju 1944 roku aresztowana przez Gestapo trafiła do Radomia, skąd została wykupiona przez dowództwo Inspektoratu Piotrkowskiego. Mimo tortur nie wydała nikogo. Po kilkutygodniowej rekonwalescencji wróciła do służby dla Ojczyzny.\nJubilatka jest w świetnej formie. Warto dodać, że obecnie trwają końcowe prace nad autobiograficzną książką zatytułowaną „Od Halszki do Kory”. Mogę zapewnić, że będzie to wspaniała lektura, pełna barwnych anegdot i dramatycznych sytuacji, obejmująca okres od końca lat 20-tych do okresu stalinowskiego.\nNa zamieszczonej fotografii ppłk Halina Kępińska-Bazylewicz wraz z chłopcem z Tomaszowa Mazowieckiego, laureatem konkursu historycznego, który w ubiegłym roku napisał pracę o swoim ulubionym bohaterze historycznym, czyli o łączniczce „Korze”.\n• foto: ipn.gov.pl\n← Piotrków – 24 Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy\nStrażnik miejski służy pomocą →\n2 myśli na temat “Urodziny Haliny Kępińskiej-Bazylewicz”\n03/09/2016 o 11:52\nMiałem zaszczyt i przyjemność poznać Panią dr.Halinę Bazylewicz ,,Korę ,,na spotkaniu kombatanckim w Żarnowie w sierpniu 2013.To wspaniała postać,kobieta niezłomna,patriotka,pełna urody i uroku prawdziwa Polska Kobieta.Moi stryjowie żołnierze 25 ppAK ,,Tyczyna,, ,,Stefan,, ,,Poker,, ,,Mściciel,, wspominali o Niej,a ja gdy się przedstawiłem i przypomniałem moich stryjów,powiedziała najmilszą dla mnie pochwałę;,,jesteś też taki budrys ja twoi stryjowie,,Szanowna Pani,życzę wielu, wielu ,lat w zdrowiu i radościach,by mogła nas Pani cieszyć swoją obecnością i byśmy mogli uczyć się od Pani patriotyzmu i słuchać opowieści,przepiękną polszczyzną.Z poważaniem i wyrazami sympatii.Maciej Tyczyński.\n01/02/2016 o 18:23\nDziekuje Panie Pawle za pamiec i napisanie tego artykulu o tak wspanialej kobiecie,Polce jaka jest bez watpienia osoba pplk.AK.dr.med. Haliny Kepinskiej-Bazylewicz..Zycze podobnie jak pan duzo zdrowia szanownej jubilatce,oraz dalszej owocnej pracy dla dobra naszej ojczyzny i przekazywania prawdy historycznej dla mlodego pokolenia Polakow.Z wyrazami szacunku i powazania Andrzej Kepinski.\nDruga rocznica śmierci generała Burzy


Opel AstraVolkswagen Tiguan\nSprzedam FORD FOCUS GHIA 1.6 100 KM\ndata pierwszej rejestracji: 02.09.1999\naktualny przegląd do: 21.08.2019\nSamochód kupiony w polskim salonie dealerskim. Samochód bezwypadkowy.\nDwa komplety oryginalnych kluczyków i książka serwisowa.\nUżywany przez osoby niepalące.\nRozrząd wymieniony przy 150000 km.\nSamochód zadbany i w pełni sprawny.\nW sierpniu 2018 został wymieniony olej wraz z filtrami oleju i powietrza oraz elementy gumowe podwozia (faktura).\nKlimatyzacja do napełnienia.\nElektryczne szyby - przód.\nkolor producenta: bordowy, kolor tapicerki: szary, napęd: 1,\nksiążka serwisowa, podgrzewana tylna szyba, podgrzewane lusterka boczne, właściciel niepalący\nCena: 43050 zł\nJak marki premium zmieniają motoryzacjęNiegdyś rola producentów samochodów ograniczała się niemal wyłącznie do produkowania aut. Ale to już przeszłość. Dzisiaj największe marki nie tylko dają nam coraz bardziej zaawansowane pojazdy, ale również wyznaczają nowe ...Alfa Romeo 1600 Spider "Duetto", ...1600 Spider "Duetto" zadebiutował w 1966 roku, prezentując się w oryginalnym i niekonwencjonalnym wzornictwie - dzieł Pininfarina - który wyraźnie odróżniał się od innych wersji z gamy Giulii, dzięki niskiemu przodowi oraz ...


Grzechy naszych gości | Papilot.pl\nCzym najczęściej nam podpadają?\nW Polsce bardzo ceni się gościnność. Jeżeli pozostajemy z kimś w bliskich relacjach, często zapraszamy siebie nawzajem do domu. „Gość w dom, Bóg w dom” – mówi popularne przysłowie. Czy na pewno? Goście potrafią nie tylko narozrabiać, ale i doprowadzić nas do szewskiej pasji.\n„W rodzinie męża jest kilka osób, których nie znoszę m. in. z powodu ich zachowania podczas wizyt u nas. Doskonale wiem, czego mogę się po nich spodziewać. Dzieci biegają po wszystkich pokojach i wyciągają rzeczy z szuflad, a oni tylko wzruszają ramionami i mówią, że przecież to tylko dzieci. Jedna z kobiet ma zwyczaj używania moich perfum, a druga sprawdza, czy utrzymuję porządek w szafkach. To prawdziwy dramat” – czytamy jedną z wypowiedzi na foum internetowym. „Po wizycie gości nie raz odkrywałam zniszczenia. Raz znalazłam części rozbitego lusterka. Ktoś schował je do szuflady” – widnieje kolejny wpis.\nCo jeszcze zarzucamy gościom? Niektóre wyznania zebrałyśmy od znajomych, a inne pochodzą z forów internetowych.\nZobacz także: „Moja studniówka to był jeden wielki koszmar. Nauczycielka wygoniła mnie z balu”\nWyjadanie rzeczy z lodówki\n- Najczęstszym problemem z gośćmi, jaki mam, jest wyjadanie rzeczy z lodówki. Niestety to zdarza się głównie wśród członków rodziny i głupio mi zwrócić uwagę. Krewni bez skrępowania zaglądają do lodówki i biorą sobie, co chcą. Prawie po każdej wizycie muszę uzpełniać zapasy. Ja nie czuję sie tak swobodnie, gdy idę w gości, niezależnie od tego, kto jest gospodarzem – zwierza się E.\nUżywanie cudzych rzeczy\n- Mam taką znajomą, która używa mojej szczotki. Ja jestem brunetką, a ona blondynką. Nieraz znalazłam na szczotce blond włosy i to akurat po jej wizycie. Uważam, że z tak osobistych przedmiotów nie powinno się korzystać. Ta znajoma raz użyła też mojego pudru. Bardzo świeciła się na twarzy i poszła do łazienki. Nie wzięła ze sobą torebki, a wróciła z matową cerą. Dla mnie to było jednoznaczne. Mogła chociaż spytać – komentuje A.\n- Jestem pedantką, a do tego lubię minimalizm. W związku z tym każda rzecz w moim domu ma swoje miejsce. Za każdym razem po wizycie teściowej zauważam, że przedmioty zmieniły położenie. Zdarzyło mi się też przyłapać ją na zaglądaniu do szuflad komody. Gdy zwróciłam na to uwagę, obraziła się. Szkoda, że nie na zawsze – żałuje K.\nNiestosowanie się do próśb\n- Mam w domu malutkie dziecko, kilkumiesięczne niemowlę. Zwracam uwagę gościom, aby nie palili w mieszkaniu. Niestety nie wszyscy się stosują do mojej prośby. Przeważnie otwierają okno w pokoju, chociaż mogliby wyjść na zewnątrz. Któregoś dnia się zdenerwowałam i stanowczo zwróciłam uwagę, w końcu chodzi o zdrowie mojego dziecka. Tamta osoba śmiertelnie się obraziła. Moim zdaniem niewielka strata – mówi O.\n- Po każdej wizycie pary znajomych, moje mieszkanie wygląda, jakby przeszedł przez nie huragan. Mam wrażenie, że ci ludzie w ogóle nie mają szacunku do cudzej własności. Do tego często przynoszą ze sobą kota, który zrywa mi z okna firankę. Nie zostawią go w domu, bo będzie smutny, ale nie przeszkadza im, jakich zniszczeń dokona w moim mieszkaniu. Poza tym oni mają zwyczaj siadać na poduszkach, zostawiać gdzie popadnie talerzyki z resztkami jedzenia i grzebać w moich rzeczach. Raz przyłapałam też faceta mojej koleżanki na wycieraniu nosa o kapę łóżka. Myślał, że nikt go nie widzi. Szczyt niewychowania – bulwersuje się D.\n- Mam takich znajomych, którzy zawsze się spóźniają. Powiedzmy, że zapraszam ich na obiad na 13:00, a oni przyjeżdżają po 14:00. Nie dzwonią też i nie uprzedzają. My wszyscy czekamy w domu jak na szpilkach, obiad stygnie, a oni pojawiają się po tak długim czasie i uważają, że nic się nie stało. Nie mówię o jednorazowym wypadku, ale o regularnym zjawisku – opowiada G.\nPotrafisz wymówić poprawnie nazwy popularnych dań i napojów? (bruschetta, chianti, gnocchi...)\n- Byłam świadkiem, jak moja bratowa pakowała do torebki cukierki i soki podczas wizyty u nas. Nikogo nie było w pokoju, a ja stałam w progu i obserwowałam. W końcu dałam znak o swojej obecności. Bardzo się speszyła. Miałam podejrzenie, że ktoś podbiera produkty, jakie zostają po obiedzie i zobaczyłam na własne oczy, kto jest złodziejem jedzenia. Na szczęście od tamtej pory przestała. Chyba zrobiło jej się głupio – cieszy się L.\nPrzesiadywanie do późna\n- Mam bardzo nachalną koleżankę. Potrafi przychodzić do mnie kilka razy w tygodniu i to bardzo późno, najczęściej ok. 21:00. Przesiaduje nawet do 1:00. Ostatnio przestałam odbierać domofon, bo już wiem, że to ona. Przez nią chodziłam niewyspana do pracy – złości się M.\n- Jedna z koleżanek, którą kiedyś bardzo lubiłam, stała się wprost nieznośna, od kiedy zapraszam ją do siebie do domu. To zrobiłaby inaczej. Moją kanapę postawiłaby gdzie indziej. Dlaczego mam tak dużo kwiatów? Na moim miejscu wykorzystałby balkon jako dodatkowe miejsce do wypoczynku, a nie mini ogród. Prawie za każdym razem robi podobną uwagę. Na początku to znosiłam, ale teraz mam dość. Czuję sie przy niej beznadziejnie. Czy ona nie dostrzega, jak bardzo jest nietaktowna? Wasi goście też się tak zachowują? – pyta H.\nZobacz także: Niesamowite! Wszyscy wpatrują się w jej oczy i każdy widzi co innego...\ngość (Ocena: 5) 05.02.2018 07:44\nMasakra, współczuję takich gości. Chociaż mieszkam na wsi i większa część moich znajomych i rodziny to właśnie "wieśniacy" to nikt nie zachowuje się w ten sposób! Wszyscy zachowują się jak należy, nigdy nie muszę się złościć po czyjejś wizycie. A z takimi osobami jak opisane w artykule się po prostu nie zadaję. Nie wiem jak można się zachowywać tak jak ci ludzie\ngość (Ocena: 5) 05.02.2018 01:36\nMnie najbardziej denerwuje jak goście grzebią mi po szafkach, albo przychodzą bez uprzedzenia. Miałam kiedyś taką znajomą, która potrafiła przyjść i poinformować mnie, że dzisiaj zostaje u mnie na noc, jak się na to nie zgodziłam to zaczynała o to błagać. Poza tym grzebała mi w rzeczach, pożyczała ubrania bez pytania, a raz nawet chciała pożyczyć ode mnie używaną szczoteczkę do zębów, bo swojej zapomniała. Koszmar...\ngość (Ocena: 5) 05.02.2018 00:06\nTa pierwsza z podjadaniem jedzenia przez krewnych przesadza. Ja jak jestem u swojej siostry w domu, to też wyjmuję z lodówki wszystko, co chcę, oczywiście uprzednio się jej zapytam czy mogę sobie sama zrobić kawę, czy kanapkę, czy wziąć jogurta itp. Ale ona zawsze się mnie pyta, dlaczego ja się głupio pytam o takie rzeczy i pewnie, że mogę brać co chcę. Czasami nawet coś pichcę w jej kuchni i szukam po szafkach tego, co mi akurat potrzebne. Oczywiście nie przychodzę do niej z ,,pustą ręką,, zawsze mam coś do jedzenia, bo wiadomo że jak się siedzi do późna u kogoś, to można zgłodnieć. U brata podobnie, tyle że to oni mnie obsługują, robią mi kawę, przynoszą kanapki itp. i nie muszę się nawet o to pytać.\ngość (Ocena: 5) 04.02.2018 23:49\nMoja ciotka i jej dzieci. Każda wizyta to koszar. Mieszkam z rodzicami wiec nie mam nic do powiedzenia odnośnie ich wizyt. Do mojej sypialni nie mają wstępu. Dzieci są w wieku szkolnym, rozwrzeszczane brudasy. Zbili mój ulubiony kubek. Korzystając z toalety nie zamykają drzwi, nie opuszczają deski, często jest osikana. Co chwilę chcą coś jeść po czym po gryzie odkładają. Dom wygląda jakby tornado przeszło. Zwracanie uwagi nie przynosi żadnego efektu. Trzaskają drzwiami, szafkami, najgorsze z tego: raz piłam sok. Odłożyłam szklanke. Po chwili po nią sięgam, w ustach poczułam fusy, resztki jedzenia. Gowniarz pił z mojej szklanki i napluł jedzeniem\ngość (Ocena: 5) 04.02.2018 21:01\nMam znajomą która potrafi wprosić się o 19 i siedzieć do 1 w nocy wiedząc że z mężem musimy wstać rano do pracy bo jest środek tygodnia. Ona pracuje na zmiany i wprasza się wtedy gdy następny dzień ma wolny. Kilka razy mówiłam że musimy rano wstać i może przełożymy wizytę. Chyba nie zrozumiała. Gdy widzę że dzwoni wieczorem nie odbieram. Druga sprawa odnośnie zjawienia się godzinę albo i późnej niz było umówione. Zaprosiliśmy znajomych na obiad, nie dość że przyjechali prawie dwie h później bez uprzedzenia to jeszcze nic nie zjedli i wygadali się że wracają z innej gościnny i po godzinie ich nie było. A uroczysty obiad był specjalnie dla nich zorganizowany.


Skąd nadaje PiS, a skąd opozycja? (Magdalena Wnuk) - serwis.MamPrawoWiedziec.pl\nFot. Łukasz Owsiany\nSkąd nadaje PiS, a skąd opozycja?\nJeśli obywatele słuchają radia i chcą usłyszeć, co mówi Prawo i Sprawiedliwość, warto by nastawili „Sygnały Dnia” w Jedynce. Jeśli z kolei lubią oglądać telewizję – mają do wyboru TVP Info lub TVN24. MamPrawoWiedziec.pl na podstawie danych Centrum Monitorowania Dyskursu Publicznego analizuje, których polityków zapraszały media między listopadem 2015 r. a wrześniem 2016 r.\nPoliczyliśmy dane zebrane przez Centrum Monitoringu Dyskursu Publicznego. Dotyczą okresu od listopada 2015 r. (początek nowej kadencji Sejmu i powowołanie rządu PiS) do września 2016 r.\nZ czterech głównych salonów politycznych TVP Info, TVN24, Polsat News i Republika, największą oglądalność mają TVN24 - 3,9 proc. (wg. badania KRRiT w II kwartale 2016 r.) i TVP Info (3,1 proc.). Stacje radiowe, w których najczęściej słychać dyskusje między politykami, to Jedynka (8 proc. rynku) i Trójka PR (8 proc.) oraz prywatne RMF, Radio Zet i Tok FM. Największy zasięg ma RMF (25 proc. rynku), najmniejszy Tok FM (niecałe 2 proc.).\nKogo zaprasza TVP Info, kogo TVN24\nPiS najczęściej bywa w TVP Info i TVN24. Od 12 listopada 2015 r. w TVP Info politycy PiS gościli 388 razy, a w TVN24 – 375. W TVN24 najchętniej bywają w „Faktach po faktach”, a w TVP Info w „Dziś wieczorem” i „Po przecinku”. Politycy PiS wybierają również niszową (oglądalność na poziomie 0,1-0,2 proc.) TV Republika – występowali w niej 209 razy.\nW tym samym czasie politycy PO występowali w TVN24 317 razy. Druga największa partia w Polsce zdecydowanie rzadziej niż PiS bywała w TVP Info (199 razy). Pozostałe ugrupowania opozycyjne najczęściej pojawiają się w TVN24. Łatwiej usłyszeć tam głos polityka Nowoczesnej (86 razy, czyli średnio dwa razy w tygodniu) niż Kukiz’15 (62 razy) czy PSL (43 razy). Kukiz’15 częściej niż w TVN bywa w TV Republika – w programie „Wolne głosy” jest drugim po PiS najczęściej zapraszanym gościem.\nZ kim spotykają się słuchacze radia\nPolskie Radio najczęściej gości przedstawicieli partii rządzącej. Co trzeci polityk zapraszany do PR1 reprezentuje PiS, tylko co dziesiąty – PO. Najłatwiej wysłuchać przedstawicieli PiS w Jedynce, przede wszystkim w nadawanych codziennie porannych „Sygnałach dnia” (od 12 listopada 2015 r. 189 gości z PiS). Politycy PO najczęściej goszczą w Tok FM, przeważnie w programie „Poranek” (136 razy). W radiowej Jedynce bywali nie rzadziej niż raz w tygodniu, w sumie 65 razy, a w Trójce nieco częściej – 69. Stacją radiową pozostałych partii opozycyjnych jest publiczna Trójka (w sumie przedstawiciel każdego z ugrupowań gościł tam po 47 razy, czyli średnio raz w tygodniu). Słuchając radiowej Jedynki będziemy mieli mniejszą szansę usłyszeć przedstawicieli opozycji: Kukiz’15 gościł w tej stacji 26 razy, Nowoczesna – 25 i PSL – 22.\nDwie największe komercyjne rozgłośnie radiowe: Radio Zet i RMF, podobnie jak Polskie Radio, najczęściej zapraszają do studia polityków partii rządzącej. Mniej popularne od RMF Radio Zet chętniej zaprasz także gości z ugrupowań opozycyjnych. W sumie, wszystkie ugrupowania opozycyjne gościły w Zetce 164 razy, to jest 60 proc. gości z wszystkich pięciu klubów sejmowych. Zdecydowanie rzadziej można było ich usłyszeć w RMF (48 razy, to jest 39 proc.).\nW jakich mediach można posłuchać ministrów?\nWszyscy ministrowie rządu Beaty Szydło występowali w telewizji publicznej - w TVP Info i TVP1 (w sumie 26 proc. wszystkich wizyt w stacjach telewizyjnych i radiowych), następnie w komercyjnym TVN24 (20 proc. wszystkich wizyt). W radio najłatwiej można ich usłyszeć w Jedynce (15 proc. wszystkich wizyt). Najrzadziej odwiedzanymi przez ministrów stacjami są telewizyjna Superstacja, radio Tok FM, Plus i Zet.\n11 ministrów rządu występuje w mediach częściej niż pani premier. Od zaprzysiężenia Beata Szydło była gościem programów 16 razy. Najwięcej w TVP Info (5 razy) i radiowej Jedynce (4 razy). Była także trzykrotnie gościem w programach „Jeden na jeden” w TVN24 i „Gościu Wydarzeń” w Polsat News. Premier nie odwiedziła ani razu dwóch najbardziej popularnych stacji radiowych – RMF i Radio ZET, gościła natomiast w niszowych: Radio Plus oraz w TV Republika.\nKolegów z rządu zdeklasował Mariusz Błaszczak. Od listopada 2015 r. minister spraw wewnętrznych 80 razy był gościem różnych programów radiowych i telewizyjnych. Najczęściej – w TVN24, TVP Info i Polsat News – w sumie odwiedził je 44 razy. Chętnie bywał także w Jedynce (13 razy) i RMF (10 razy). Drugi po Błaszczaku jest minister spraw zagranicznych Witold Waszczykowski – gościem programów był 57 razy. Najczęściej bywał w TVN24 (18 razy) i telewizji publicznej (14 razy w TVP Info i 5 razy w TVP 1). Odwiedził także omijane przez polityków PiS Tok Fm. Trzeci w rankingu minister szkolnictwa wyższego Jarosław Gowin przynajmniej raz odwiedził większość popularnych stacji telewizyjnych i radiowych. Nie był gościem Radia Plus, TV Republiki i Superstacji.\nCzwarta w rankingu – Beata Kempa – odwiedziła media 43 razy, a piąta, minister edukacji Anna Zalewska – 37. Kempa pojawia się w mediach regularnie, kilka razy w miesiącu. Najwięcej, 11 razy, była gościem TVN24. Z kolei Zalewska najczęściej gościła w mediach w listopadzie 2015 r. (8 razy), kiedy rząd zapowiedział podwyższenie wieku szkolnego do 7 lat oraz w maju i czerwcu (7 razy), kiedy MEN prowadził konsultacje w sprawie reformy szkolnictwa.\nNie wszystkich ministrów wyborca w ogóle ma szansę usłyszeć w mediach. Mniej niż 10 razy gośćmi programów radiowych i telewizyjnych byli ministrowie: Jan Szyszko (środowisko), Krzysztof Jurgiel (rolnictwo), Anna Streżyńska (cyfryzacja) i Krzysztof Tchórzewski (energia).\nSzyszko w ciągu 10 miesięcy był w mediach 8 razy. W trakcie styczniowych protestów ekologów w sprawie wycinki drzew w Puszczy Białowieskiej nie był gościem programów w ogóle, w lutym i marcu wypowiadał się w „Sygnałach dnia” Polskiego Radia. Pozostali również całe miesiące nie goszczą w mediach. Jurgiel pierwszy raz od listopadowego zaprzysiężenia pojawił się w mediach w marcu. Streżyńska gościła w mediach cztery razy: w Jedynce, TVN24, TVP Info i TV Republice.\nW mediach rzadko pojawiał się zdymisjonowany minister Paweł Szałamacha – średnio raz w miesiącu i występował przede wszystkim w mediach publicznych. Raz gościł w Polsat News i raz w TVN24. Mateusz Morawiecki, który przejął obowiązki Szałamachy, częściej pojawiał się w mediach. W sumie, 22 razy: 8 razy w TVN24, 6 w TVP Info, 4 w Polsat News, jeden raz w TV Republika i trzykrotnie w radio: w Jedynce, Trójce i RMF.


O jedno przyłożenie od ME\nW rozegranym w niedzielę 11 października w Pardubicach meczu eliminacyjnym do Mistrzostw Europy Reprezentacja Polski w futbolu amerykańskim przegrała z Czechami 7:14. Na pół minuty przed końcem regulaminowego czasu gry formacja ataku biało-czerwonych zdobyła wyrównujące przyłożenie, jednak nie zostało ono zaliczone przez sędziów.\nW pierwszej połowie kibice nie zobaczyli żadnej akcji punktowej. Formacje obrony obu zespołów regularnie stawały na wysokości zadania. Dość powiedzieć, że pierwszą próbę Polacy zdobyli dopiero w drugiej kwarcie. Czesi chcący oprzeć swoje ciągi akcji o zagrania podaniowe musieli uznać wyższość naszej trzeciej linii obrony, w której brylował Mikołaj Cieśla wybijający futbolówki kierowane do skrzydłowych. Największe zyski jardowe przynosiły gospodarzom biegi rozgrywającego Jana Dundacka. Polacy z kolei próbowali akcji biegowych, jednak linia ofensywna nie była w stanie skutecznie torować drogi running backom. Najładniejszą zagrywką pierwszej połowy było zagranie typu zasłona, po którym Konrad Starczewski zdobył kilkanaście jardów. W połowie drugiej kwarty Czesi zdecydowali się kopnięcie z pola z dużej odległości od bramki Polaków. Świetną akcję wykonał jednak Daniel Tarnawski, który zablokował piłkę.\nPo przerwie sygnał do ataku dał Mikołaj Cieśla. Jego piękna akcja powrotna po wykopie rywali pozwoliła atakowi biało-czerwonych rozpocząć swoją serię w okolicy linii środkowej boiska. Po kilku celnych podaniach Bartosza Dziedzica jedno z zagrań o mało co nie skończyło się katastrofą. Tomasz Zubrycki złapał podanie od Dziedzica, jednak po kilku krokach i uderzeniu obrońcy zgubił piłkę. Największą przytomnością i siłą wykazał się Tomasz Ochnio, który odzyskał futbolówkę. Chwilę później Ochnio złapał krótkie podanie i wbiegł z piłką w pole punktowe. Grający na co dzień w zespole Warsaw Sharks skrzydłowy zdobył przyłożeni w każdym z trzech tegorocznych meczów reprezentacji.\nPo przerwie atak Czechów znalazł sposób na szczelną w pierwszej połowie formację obrony Polaków. Dundacek wraz Lukasem Ruzkiem do znudzenia na przemian wykonywali akcje biegowe, które regularnie przynosiły duże zyski jardowe. Świetnie prezentowała się też linia ofensywna gospodarzy, która neutralizowała pracę pierwszej i drugiej linii defensywy biało-czerwonych. Biegi Dundacka i Ruzka często były zatrzymywane dopiero przez ostatnich obrońców - Marcina Kaima, Antioniego Omondi lub Adama Larego. Kilka minut po punktach Polaków do remisu doprowadził Dundacek.\nW odpowiedzi ładnymi akcjami popisali się Michała Dybowicza, Zbigniewa Szrejbera oraz Konrada Starczewskiego, ale niestety ich zagrania były przeplatane nieskutecznymi biegami, po których jardy zamiast zdobywać, traciliśmy. Często w opałach był Dziedzic, który został kilkukrotnie powalony przed linią wznowienia akcji. Dodatkowo w prowadzeniu gry nie pomagały proste przewinienia.\nW czwartej kwarcie gospodarze kontynuowali skuteczny marsz po murawie, głównie przy użyciu wcześniej sprawdzonej zagrywki. Czesi wyszli na prowadzenie po biegu MVP spotkania Adama Dundacka. Orły rzuciły się do odrabiania strat i trzy minuty przed końcem regulaminowego czasu gry rozpoczęły swoją serię w ataku. Był to najlepszy tego dnia ciąg zagrań ofensywnych Polaków. Futbolówkę po precyzyjnych podaniach Dziedzica złapali Szrejber, Ochnio i Matkowski. Na pół minuty przed końcem meczu długie podanie między obrońcami złapał Tomasz Dziedzic. Piłkę odebrał na piątym jardzie, jednak w okolicy linii pola punktowego została mu ona wybita przez obrońcę. Na polskiej części trybun i ławce rezerwowych gości zapanowała euforia. Nie trwała ona jednak długo - zamiast wymarzonej dogrywki arbitrzy uznali, że polski skrzydłowy nie opanował piłki, a co za tym idzie przyłożenie nie może zostać uznane. Chwilę później w czwartej próbie Bartosz Dziedzic został powalony w okolicy linii wznowienia akcji i Czesi rozpoczęli celebrację.\nPorażka z Czechami odebrała Polakom prawo gry w Mistrzostwach Europy w 2016 roku. Najlepszym zawodnikiem meczu był zdobywający mnóstwo jardów biegami Jan Dundacek. Wśród biało-czerwonych najlepiej zaprezentował się Krzysztof Wis, który kilka tygodni po zmianie pozycji 10 razy powalił przeciwników z piłką oraz bardzo skutecznie odkopywał piłkę.\n- Nie byliście tak dobrzy jak myśleliście i nie byliśmy tak dobrzy jak myśleliśmy - powiedział samokrytycznie po spotkaniu trener Polaków Brad Arbon. - Teraz czas na ewaluację poszczególnych zawodników i przygotowanie takiego planu pracy do The World Games 2017, który nie uwzględnia startu w Mistrzostwach Europy. Nie chcieliśmy planować dalekiej przyszłości nie znając wyniku meczu z Czechami. Mamy sporo pracy przy niektórych aspektach gry. Nie chcę wyróżniać ani stygmatyzować poszczególnych zawodników, ale w następnych meczach na pewno nie możemy pozwolić sobie na tak trywialne przewinienia - kontynuuje Arbon.\n- Przez ostatnie pół roku reprezentacja poczyniła potężny postęp. Nasza drużyna bardzo mocno rozwinęła się sportowo. Mimo że jesteśmy jedną z najmłodszych reprezentacji w Europie, jak równy z równym walczymy z drużynami narodowymi krajów, w których gra się w futbol nawet od 30 lat. Bardzo żałujemy, że nie udało się pokonać Czechów, którzy absolutnie byli w naszym zasięgu. Półtora roku temu proponowaliśmy naszym południowym sąsiadom rozegranie sparingu. Wtedy odmówili twierdząc, że nie będziemy dobrym rywalem, gdyż pokonają nas 50 punktami. Zawodnicy występujący w biało-czerwonych uniformach pokazali, że bardzo szybko skracają dystans do najlepszych drużyn w Europie - skomentował Jędrzej Stęszewski, prezes Stowarzyszenia Polski Związek Futbolu Amerykańskiego.\nCzechy - Polska 14:7 (0:0, 0:0, 7:7, 7:0)\n7:0 przyłożenie Tomasza Ochnio po 7-jardowej akcji podaniowej od Bartosza Dziedzica (podwyższenie za jeden punkt Dawid Pańczyszyn)\n7:7 przyłożenie Jana Dundacka po 11-jardowej akcji biegowej (podwyższenie za jeden punkt Marek Hrubon)\n14:7 przyłożenie Jana Dundacka po 9-jardowej akcji biegowej (podwyższenie za jeden punkt Marek Hrubon)\nCzechy - Polska, 11.10.2015 r., Pardubice fot. Dariusz Jacek, Marcin Fijałkowski - Interception


Jak wyliczyć dni do porodu - Forum dla Rodziców\nJak wyliczyć dni do porodu\nPost autor: Kasia89 » 19 gru 2014, o 11:07\nWitam Mam pytanie do doświadczonych matek. Jak mam wyliczyć ile mi zostało dni do porodu?? Troszkę sobie poczytałam i wiele się dowiedziałam na http://canpolbabies.com/pl/porady/porad ... rs/15/1661 Co o tym sądzicie ? Byłabym wdzięczna za waszą opinię\nRejestracja: 4 lut 2015, o 19:32\nRe: Jak wyliczyć dni do porodu\nPost autor: tropiciel77 » 5 lut 2015, o 11:25\nLiczyć bodajże 40 tygodni od momentu ostatniej miesiączki. Pozdrawiam serdecznie,\nRejestracja: 8 lut 2015, o 13:58\nPost autor: malami22 » 9 lut 2015, o 14:13\nNa pewno dni liczone są od miesiaczki. Najlepiej dowiedzieć sie u lekarza ginekologa.\nRejestracja: 15 lut 2015, o 16:57\nPost autor: baklazanek » 15 lut 2015, o 19:36\nDziękuję za informacje. Teraz już wszystko wiem, super.\nCeramika artystyczna bolesławiec, internetowy marketing, warsztaty z edycji zdjęć kraków, szkoły językowe w krakowie, фасадная плитка\nPost autor: madralam » 9 mar 2015, o 18:59\nDobrze wiedzieć, teraz już wszystko wiem i rozumiem. Zawsze sie nad tym zastanawiałem.\nRejestracja: 15 mar 2015, o 08:01\nPost autor: karoleczekM » 16 mar 2015, o 09:04\nTeż tak wyliczyliśmy dni do porodu. Bardziej dokładnie wyliczył nam lekarz ginekolog.\nPost autor: hipijo » 16 mar 2015, o 21:40\nNo zazwyczaj najlepiej wylicza dni lekarz ginekolog, tymbardziej, że znaliśmy konkretną datę zapłodnienia. Ale nasz maluszek postanowił nas zaskoczyć i pojawił się na świecie miesiąc przed planowanym terminem.\nPost autor: xenus » 17 sie 2015, o 09:02\nRejestracja: 19 sie 2015, o 14:54\nPost autor: lullaulula » 20 sie 2015, o 16:38\nBardzo dziękuje za cenne informacje. Teraz już wiem jak wylicza sie dni do porodu.\nPost autor: domawilk » 8 sie 2016, o 11:54\nWiadomo najlepiej żeby to zrobił lekarz ale jeżeli jesteś ciekawa a do lekarza wybierasz się za jakiś czas to możesz poszukać w internecie kalkulatora porodu i przy jego pomocy obliczyć. Tu masz przykładowy z którego ja korzystałam http://www.osesek.pl/ciaza-i-porod/kalk ... orodu.html Notabene ginekolog w taki sam sposób wyliczy Ci termin porodu, bo zawsze sugerują się datą ostatniej miesiączki i długością cyklów.


HIPOPOTAM KARŁOWATY - OPIS, SIEDLISKO, STYL ŻYCIA - PRZYDATNE WSKAZóWKI\nHipopotam karłowaty - opis, siedlisko, styl życia\nOstatnio modne stało się trzymanie w domu zwierząt domowych niezwykłych zwierząt. Jeśli wcześniej były ograniczone do psów, kotów, ptaków i ryb w akwarium, to w tym stuleciu sytuacja się zmieniła. Ludzie chcą mieć w domu coś niezwykłego i kupują tygrysy, węże, pawie, strusie i inne oryginalne zwierzęta. Jednym z tych niezwykłych zwierząt jest hipopotam karłowaty.\nCzym jest zwierzę i jaka jest jego różnica w stosunku do wielkiego hipopotama - o tym będzie mowa. Warto wspomnieć, że styl życia hipopotama karłowatego w naturalnym środowisku jest słabo zbadany, większość wiedzy o tych zwierzętach uzyskuje się poprzez obserwowanie ich w niewoli, gdzie są najczęściej trzymane.\nHipopotam karłowaty (liberyjski hipopotam karłowaty) jest bardzo podobny do zwykłego hipopotama wielkiego brata. Tylko w mniejszych rozmiarach, nie tak imponujące i mniej masywne. Rozmiar dorosłego hipopotama - od półtora metra do 175 centymetrów, wysokość - 75-90 centymetrów, waży 180-280 kilogramów. Skóra, podobnie jak skóra dużego mężczyzny, jest gęsta brązowa lub czarna z zielonym kolorem, z nieco jaśniejszym brzuchem. Ogon rośnie do 20 centymetrów.\nPorównując hipopotama karłowatego z potworem zwykłym, możesz znaleźć kilka następujących różnic:\nNogi są proporcjonalne do siebie, palce są rozmieszczone mocniej, a membrany między nimi nie są tak wyraźne.\nGłowa jest mała, w stosunku do ciała jest mniejsza niż głowa standardowego imiennika, oczy z nozdrzami są przesunięte bliżej czaszki. Daje to pacyfikację i piękno twarzy.\nPodczas gdy duże hipopotamy posiadają dwie pary siekaczy, Liberyjczycy są zadowoleni tylko z jednej.\nTył jest lekko pochylony do przodu, dzięki czemu łatwiej jest pokonać gęstą roślinność.\nHipopotamy karłowate żyją w dolnej części afrykańskiej rzeki Niger, prąd jest bardzo spokojny i niespieszny, a brzegi pokryte są gęstymi tropikalnymi zaroślami. Większość zwierząt (około 3 000 osobników) mieszka w Liberii (a więc nazywa się tak), niewielka liczba żyje w lasach Konga, Sudanu, Wybrzeża Kości Słoniowej i Sierra Leone.\nZwierzęta można spotkać tylko na leśnych nizinach w pobliżu wody - obok bagien, jezior i rzek. Te zbiorniki służą im jako schronienie przed wrogami i niebezpieczeństwami. Ale w większości przypadków woda jest potrzebna do ciągłego nawilżania skóry, więc hipopotam spędza większość czasu w wodzie.\nZwierzęta wykazują aktywność po zachodzie słońca, dzięki czemu można je nazwać zwierzętami nocnymi. Śpią cały dzień na ziemi lub w jaskiniach. Wielokrotnie znajdowano je w dziurach przybrzeżnych, w których wygodnie jest opaść bezpośrednio z wody. Ponieważ hipopotamy nie wiedzą jak kopać dziury, najprawdopodobniej rozwinęły już istniejące. Miejsce do odpoczynku co tydzień, a czasem dwa razy w tygodniu, jest różne.\nFakt! W przeciwieństwie do hipopotama zwykłego, nie myślącego życia w samotności, wolą żyć samotnie, w parach żyją tylko podczas krycia i wychowywania dzieci.\nKażdy męski hipopotam stanowi około dwóch tysięcy metrów kwadratowych ziemi, około cztery razy mniejszy dla kobiet - 500 metrów kwadratowych każdy. Ale ponieważ nie są zwierzętami terytorialnymi, nie zwracają uwagi na drugiego mężczyznę, który wszedł na terytorium drugiego - nie organizują walk, próbując udowodnić swoje wyłączne prawo do rozporządzania terytorium i pozostania na nim. Po prostu udawaj, że nie dostrzegasz obcego.\nHipopotamy unikają otwartych, dobrze oglądanych i odkrytych miejsc. Na lądzie poruszają się w tunelach utworzonych przez rośliny.\nTrudno mówić o tym, jak hipopotamy karłowate mnożą się w warunkach naturalnych, ponieważ nie ma danych, a informacje na ten temat są prawie nieobecne. Nie wiadomo, kiedy sezon godowy odbywa się w warunkach naturalnych, ale w niewoli może być w każdym sezonie, niezależnie od pory roku. Możemy tylko powiedzieć, że kojarzą się zarówno w wodzie, jak i na lądzie. Krycie występuje podczas rui, trwającej jeden dzień - dwa. Zazwyczaj kojarzą się do czterech razy.\nCiąża nie trwa przez ściśle określony okres, od 184 dni do 210 dni. Poród odbywa się najczęściej na lądzie, ale czasami w wodzie. Tylko dzieci urodzone na głębokości często toną. Urodziło się jedno dobrze rozwinięte dziecko, bliźniaki są dość rzadkie. Waga młodych wynosi od 3,5 do 6,5 kg. Urodzeni chłopcy są zazwyczaj nieco więksi. Matka ciągnie dzieci na brzeg i karmi piersią. Karmienie piersią trwa do ośmiu miesięcy. Ale poza tym matka szuka pożywienia, wracając trzy razy dziennie do dzieci i karmiąc je.\nHipopotamy karłowate uwielbiają jeść i robić to 6 godzin dziennie. A wszystko dlatego, że pokarm roślinożerny zawiera niewiele kalorii, a do nasycenia ciała potrzeba dużo. Po spaniu po południu, wraz z nadejściem zmierzchu, zwierzęta zaczynają szukać pożywienia i szukają go, a nie tylko w zbiornikach, ale także na brzegu. Ich czterokomorowe żołądki są przystosowane tylko do trawienia pokarmów roślinnych, więc dieta jest całkowicie wegetariańska. Mocnymi, gęstymi wargami wyciągają trawę, paprocie i inne rośliny z ziemi, zbierają upadłe owoce, jedzą krzaki. Hipopotamy karłowate są klasyfikowane jako zwierzęta pseudobactean.\nGłównymi wrogami naturalnymi są lamparty. Krokodyle i pytony hieroglificzne polują również na hipopotamy karłowate.\nZawartość hipopotama karłowatego w domu\nCi, którzy chcą mieć takiego hipopotama w domu jako zwierzę domowe, nie będą mieli szczególnych trudności z utrzymaniem i opieką. Ale warto rozważyć pewne niuanse, a mianowicie:\nMiejsce Decydując się na zakup hipopotama karłowatego, musisz wyposażyć go w działkę zapewniającą wygodne życie. Ponieważ musi cały czas moczyć skórę, konieczne jest zorganizowanie basenu lub niewielkiej stawki. Przez cały wolny czas zwierzę będzie blisko wody.\nMieszkanie. Warto byłoby zainstalować zamkniętą obudowę na działce, gdzie zwierzę może chodzić. Hipopotamy stale zaznaczają obszar żrącymi i cuchnącymi wydzielinami, więc będziesz musiał sprzątać kilka razy dziennie.\nKonieczne jest zapewnienie hipopotamowi zwykłej temperatury, jest to trudne, ale można spróbować zainstalować system ogrzewania w wolierze.\nZwiązek z innymi zwierzętami. Liberyjskie hipopotamy są dość spokojne i nieagresywne, więc nie ma tu żadnych problemów.\nZachowanie Mały hipopotam jest przyjazny i łagodny, ale wciąż jest dziką bestią i może uszkodzić właściciela ostrymi kłami. Aby tego uniknąć, lepiej komunikować się z nim na odległość.\nLiberyjskie hipopotamy należą do zagrożonych gatunków. Jest to spowodowane polowaniem na nie, wylesianiem i ekspansją gruntów rolnych, a także częstymi wojnami domowymi i konfliktami w ich siedliskach. Gatunek jest wymieniony w Czerwonej Księdze i jest rozwiedziony w specjalnie stworzonych rezerwatach i ogrodach zoologicznych.\nWideo: hipopotam karłowaty (Hexaprotodon liberiensis)\nObejrzyj film: Czy wiesz jakie odgłosy wydaje hipopotam? Dźwięki zwierząt (Listopad 2019).\nJak usunąć zarysowania samochodu własnymi rękami\nKorzyści i szkody śliwki wiśniowej dla zdrowia organizmu\nSopel pomidorowy czarny - opis i charakterystyka odmiany\nJak pozbyć się rdzy na karoserii samochodu\nCzy kobiety w ciąży mogą jeść seler?\nW domu obniż temperaturę spowodowaną przez zimno lub SARS. Chorobom towarzyszy katar, osłabienie, bóle głowy, ból gardła i kaszel. Jeśli operacje, alergie, grypa lub ukryte procesy zapalne spowodowały gorączkę, należy skonsultować się z lekarzem. Temperaturę na przeziębienie zmniejszają różne środki ludowe: napary, wycieranie, kompresy i napoje z owoców jagodowych. Czytaj Więcej\nKanarek Pomidorowy - opis i charakterystyka odmiany


Hosting WWW proponuje w głównej mierze serwery wirtualne. Udostępnia wyodrębnione części serwera fizycznego. Dzięki niemu jesteśmy w stanie obsługiwać swoje własne domeny internetowe. Daje nam wobec tego szansę…\n3 17 października 2020\nHosting WWW proponuje w głównej mierze serwery wirtualne. Udostępnia wyodrębnione części serwera fizycznego. Dzięki niemu jesteśmy w stanie obsługiwać swoje własne domeny internetowe. Daje nam wobec tego szansę stworzenia wizytówki firmy, obsługi sklepu internetowego czy wykorzystywania z prywatnego konta pocztowego. Niepotrzebne przy tym są bazy danych oraz skomplikowane dla niezaawansowanych systemy informatyczne. Ogólnoświatowa sieć jest aktualnie tak silnym medium, że jakikolwiek, kto podejmuje się dowolnej działalności powinien ją rozszerzyć także o obecność w sieci. Serwery VPN tudzież są dedykowane bardziej zaawansowanym użytkownikom – sprawdź Prowansja francja. Dają o wiele pokaźniejsze możliwości niż serwery WWW, jednakże korzystanie z nich wiąże się również z poniesieniem wyższych kosztów użytkowania. Są poprawnym rozwiązaniem dla osób, jakich potrzeb nie zaspokajają już szablonowe strony internetowe. Na klasycznym serwerze wirtualnym jesteśmy w stanie wstawić tylko witrynę internetową WWW, natomiast VPN możemy wykorzystać też do serwerów głosowych czy serwera gry.


Zapowiedź: KS MOSiR Huragan Międzyrzec Podlaski – Legia Warszawa\nSobotnim meczem z Huraganem Wołomin, zawodnicy Legii Warszawa zakończyli pierwszą część sezonu. „Wojskowi” do rundy rewanżowej przystąpią z pozycji wicelidera grupy B. Legioniści w ośmiu meczach zwyciężyli siedem razy, ulegając jedynie liderowi rozgrywek – BAS-owi Białystok. Druga część rundy zasadniczej będzie jednak dużym wyzwaniem, gdyż ekipa trenera Daniela Kołodziejczyka, wszystkie spotkania z drużynami pierwszej czwórki rozegra na wyjeździe. Celem numer jeden, jest w dalszym ciągu awans do I ligi.\nHuragan Wołomin – Legia Warszawa 0:3\nZapowiedź: Huragan Wołomin – Legia Warszawa\nW 9.kolejce siatkarskiej drugiej ligi mężczyzn, zawodnicy Legii Warszawa udadzą się do Wołomina, gdzie zagrają z miejscowym Huraganem. Warszawiacy w obecnym sezonie, nie przegrali meczu wyjazdowego i to oni są faworytem spotkania. Gospodarze swoją szansę upatrują w tym, iż legionistom bardzo ciężko gra się w Wołominie, w którym przeważnie schodzili z parkietu na tarczy.\nZapowiedź: Legia Warszawa – KS Metro Warszawa\nDołącz do zespołu redakcyjnego siatkowka.legia.com\nSekcji Siatkówki Legii Warszawa poszukuje wolontariuszy-redaktorów, którzy chcieliby zdobyć cenne doświadczenie w redakcji sportowej. Marzysz by być częścią najbardziej rozpoznawalnego klubu w Polsce ? Jeśli tak, to właśnie na Ciebie czekamy! Zgłoś się do redakcji serwisu internetowego Sekcji Siatkówki Legii Warszawa – siatkowka.legia.com.\nZapowiedź: MOS Wola Warszawa – Legia Warszawa\nW 7. kolejce drugiej ligi mężczyzn, siatkarzy Legii Warszawa czekam bliski wyjazd na Wolę, gdzie w sobotę o godzinie 18:00 rozpocznie się derbowa batalia z MOS-em. W ostatnim spotkaniu na parkiecie przy ulicy Rogalińskiej 2, triumfowali „Wojskowi”, którzy i tym razem wyjdą na boisko z zamiarem zdobycia trzech punktów. Legionistom w ostatnim czasie służą potyczki z innymi warszawskim ekipami, z którymi wygrali sześć z ostatnich siedmiu meczów.\nW meczu 6.kolejki, grupy B siatkarskiej drugiej ligi mężczyzn, Legia Warszawa podejmie AZS UWM Olsztyn. Zespół z województwa warmińsko-mazurskiego jest liderem rozgrywek, z dwoma punktami przewagi nad legionistami. Warszawiacy przystąpią do meczu po dwutygodniowej przerwie, z nadzieją, że uda się poprawić — i tak dobry — domowy bilans z AZS-em. „Wojskowi” w pięciu ostatnich potyczkach z olsztynianami, przegrali tylko raz. Początek meczu w hali przy ulicy Niegocińskiej 2A rozpocznie się o godzinie 16:30.\nDzisiaj obchodzimy Dzień Wszystkich Świętych. W tym szczególnym dniu wspominamy zasłużonych dla Legii i Warszawy, którzy odeszli w minionym roku oraz tych, których nie ma z nami od wielu lat.\nUKS Centrum Augustów – Legia Warszawa 1:3\nW 4.kolejce siatkarskiej drugiej ligi mężczyzn Legia Warszawa udała się do Augustowa, gdzie zagrała z miejscowym UKS-em Centrum. Po kłopotach w pierwszym secie legioniści okazali się lepsi w trzech kolejnych odsłonach, dzięki czemu zainkasowali cenne trzy punkty. Zwycięstwo sprawiło, że warszawiacy z dziesięcioma punktami liderują w grupie B.\nZapowiedź meczu: UKS Centrum Augustów – Legia Warszawa\nW 4.kolejce siatkarskiej drugiej ligi mężczyzn, zawodnicy Legii Warszawa wyjadą na północny-wschód Polski, by w Augustowie zmierzyć się z miejscowym UKS-em Centrum. „Wojskowi” wyjdą na parkiet w hali przy ulicy Marii Konopnickiej 5, z zamiarem zrewanżowania się za porażkę z poprzedniego sezonu. Legioniści, będą chcieli potwierdzić również dobrą dyspozycję z początku sezonu 2018/2019 i udowodnić, że ubiegłotygodniowa przegrana była wypadkiem przy pracy. Początek meczu o godzinie 17:00.\nW meczu 3.kolejki, który rozegrany został w ramach siatkarskiej drugiej ligi mężczyzn, Legia Warszawa podejmowała BAS Białystok. Niestety, legionistom nie udał się rewanż za porażkę play-offach w sezonie 2017/2018. Warszawiacy, pomimo prowadzenia 2:0 i dwóch piłek meczowych w trzecim secie, ulegli gościom po emocjonującym tie-breaku 2:3. Tym samym sprawdziło się siatkarskie porzekadło mówiące o tym, że kto prowadząc 2:0 w setach, nie wygra spotkania 3:0, ten je przegrywa 2:3.\nW sobotni wieczór, w hali przy ulicy Niegocińskiej 2a, Legia Warszawa podejmować będzie BAS Białystok. Spotkanie, które rozegrane będzie w ramach 3 kolejki siatkarskiej drugiej ligi mężczyzn, będzie dobrą okazją na to, by zrewanżować się drużynie z Podlasia za kilka porażek z poprzedniego sezonu. Obie ekipy, bardzo dobrze rozpoczęły rundę zasadniczą, dlatego najbliższa konfrontacja przez wielu uznawana jest za hit kolejki.\nLegia Warszawa – KS MOSiR Huragan Międzyrzec Podlaski 3:1\nLegia Warszawa meczem z Huraganem Międzyrzec Podlaski rozpoczęła zmagania w rozgrywkach siatkarskiej drugiej ligi mężczyzn, w sezonie 2018/2019. Po bezbarwnym pierwszym secie, legioniści koncertowo rozegrali kolejne trzy partie, które ostatecznie dały gospodarzom zwycięstwo za 3 punkty.


Jak przechowywać dokumenty projektu finansowanego z UE? - Dotacje unijne - doradztwo, pomoc w uzyskaniu dotacji dla firm - Indictio\nKażdy przedsiębiorca w ramach prowadzonej działalności sporządza wiele dokumentów, począwszy od dokumentacji pracowniczej, poprzez dokumenty podatkowe, ZUS, a na fakturach skończywszy.\nSzczególne zasady obowiązują w odniesieniu do przechowywania dokumentacji związanej z realizacją projektu współfinansowanego ze środków unijnych. Podpisując umowę o dofinansowanie projektu, beneficjent zobowiązuje się do przechowywania kompletnej dokumentacji związanej z jego realizacją.\nBeneficjenci są zobowiązani do przechowywania dokumentacji związanej z realizacją projektów finansowanych z regionalnych programów operacyjnych czy krajowych zgodnie z:\nrozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady(UE) nr 1303/2013 z dnia 17 grudnia 2013 r. ustanawiającym wspólne przepisy dotyczące Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego, Europejskiego Funduszu Społecznego, Funduszu Spójności, Europejskiego Funduszu Rolnego na rzecz Rozwoju Obszarów Wiejskich oraz Europejskiego Funduszu Morskiego i Rybackiego oraz ustanawiającym przepisy ogólne dotyczące Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego, Europejskiego Funduszu Społecznego, Funduszu Spójności i Europejskiego Funduszu Morskiego i Rybackiego oraz uchylającym rozporządzenie Rady (WE) nr 1083/2006 – artykuł 140;\nrozporządzeniem Rady (WE) nr 659/1999 z dnia 22 marca 1999 r. ustanawiającym szczegółowe zasady stosowania art. 93 Traktatu WE – artykuł 25;\nObowiązek archiwizowania dotyczy w szczególności:\nwniosku o dofinansowanie (i jego kolejnych wersji) wraz z załącznikami;\nwniosków o płatność wraz z załącznikami;\ndokumentów z przeprowadzonej kontroli i audytu projektu;\nsprawozdania z audytu zewnętrznego projektu;\ndokumentów w zakresie pomocy publicznej;\ndokumentów z postępowań o udzielenie zamówienia publicznego lub wyboru wykonawcy;\numowy oraz aneksów do zawartej umowy;\nkorespondencji dotyczącej współfinansowanego projektu;\ndokumentacji pracowników zatrudnionych w związku z realizacją projektu.\nDokumenty należy przechowywać w formie oryginałów lub na powszechnie uznanych nośnikach danych, którymi są kserokopie dokumentów oryginalnych, wersje elektroniczne dokumentów oryginalnych na optycznych nośnikach danych, tj. CD-ROM-ie, dysku twardym lub magnetycznym, dokumenty istniejące wyłącznie w formie elektronicznej.\nMiejscem przechowywania dokumentów związanych z projektem jest adres wskazany we wniosku o płatność/sprawozdaniu z trwałości projektu i najczęściej jest to siedziba przedsiębiorstw.\nPrzechowywanie dokumentów związanych z realizacją projektów współfinansowanych ze środków Unii Europejskiej, w tym okres ich przechowywania, musi być zgodne ze szczegółowymi wytycznymi zawartymi we właściwych dokumentach programowych oraz w umowie o dofinansowanie danego projektu. Beneficjent zobowiązuje się do przechowywania dokumentacji związanej z realizacją projektu przez okres 3 lat od daty zamknięcia danego Programu Operacyjnego, nie krócej niż do dnia 31.12.2020 r. (dotyczy perspektywy programowania 2007-2013). Umowy o dofinansowanie aktualnych konkursów nie zawierają informacji o granicznej dacie przechowywania dokumentów.\nWymogi wobec dokumentacji księgowej projektów współfinansowanych z funduszy strukturalnych UE zostały zdefiniowane w przepisach prawa wspólnotowego. Jednak krajowe instytucje zarządzające programami operacyjnymi wprowadziły wiele uszczegółowień i obostrzeń, które muszą być brane pod uwagę przez beneficjentów.\nUmowa o dofinansowanie z Programu Operacyjnego Innowacyjny Rozwój wskazuje: „Beneficjent jest zobowiązany do przechowywania w sposób gwarantujący należyte bezpieczeństwo informacji wszelkich danych związanych z realizacją Projektu, w szczególności dokumentacji związanej z zarządzaniem finansowym, technicznym, procedurami zawierania umów z wykonawcami, przez okres, o którym mowa w art. 140 ust. 1 rozporządzenia 1303/2013 oraz jednocześnie nie krócej niż przez okres 10 lat od dnia wejścia w życie umowy”. Podobny zapis znajduje się także w umowie o dofinansowanie z Programu Operacyjnego Innowacyjna Gospodarka.\nUmowa o dofinansowanie Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Śląskiego mówi: „Beneficjent zobowiązuje się do posiadania i przechowywania oryginałów dokumentów związanych z realizacją projektu (m.in. umowa wraz z załącznikami, wnioski o płatność i dokumentacja księgowa związana ze zrealizowanym projektem, dokumenty wykazujące realizację wskaźników, osiągnięcie celów projektu, dokumentacja związana z udzieleniem zamówień publicznych w formie określonej w art. 140 ust. 3 rozporządzenia ogólnego) przez okres 10 lat od daty płatności końcowej. IZ RPO WSL poinformuje beneficjentów o dacie rozpoczęcia okresu, o którym mowa powyżej”.\nUmowa o dofinansowanie z Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Małopolskiego zawiera następującą informację: „Beneficjent, który otrzymał dofinansowanie stanowiące pomoc publiczną/pomoc de minimis, zobowiązany jest do przechowywania dokumentów przez okres 10 lat od dnia zawarcia niniejszej Umowy lub od dnia przyznania ostatniej pomocy w ramach Programu”.\nPodsumowując, okres przechowywania dokumentów dla projektów, które uzyskały pomoc publiczną lub pomoc de minimis, wynosi 10 lat. Odmienna jest natomiast data, od której czas ten jest liczony.


Europa leczy bojowników ISIS - RAM - NEon24.pl\nPOLITYKA - ŚWIAT 01.05.2017 08:48 1 komentarz\n"Od roku 2015 – członkowie ISIS i innych formacji jihadzistowskich – udając rannych wymagających leczenia szpitalnego – z Libii przedostają się do Europy..."\nWłoskie obawy: Bojownicy ISIS dostali się do Europy udając rannych Libijczyków\nLorenzo Tondo, Piero Messina, Patrick Wintour\n28 kwiecień 2017 tłum. RAM\nWłoscy 007 sądzą, że pewna ilość bojowników Państwa Islamskiego – poprzez Libię – dotarła do Europy. Stało się to możliwe za sprawą zinfiltrowania protokołu, którego celem jest leczenie rannych libijskich żołnierzy (w Europie).\nWłoski dokument – przeanalizowany przez dziennnikarzy The Guardian ujawnia istnienie złożonej sieci, przy pomocy której od roku 2015 członkowie ISIS i innych formacji jihadzistowskich – udając rannych wymagających leczenia szpitalnego – przedostali się do Europy, by następnie móc bez kontroli poruszać się tak po kontynencie, jak i po krajach Bliskiego Wschodu.\nJak mówi dokument:\n"W proceder szmuglowania rannych z Libii są zaangażowane elementy ISIS, które do umożliwienia wyjazdów z Libii – dzięki fałszywym paszportom – używają opisanej w raporcie strategii".\nWłoski raport koncentruje się na zachodnioeueropejskim projekcie zdrowotnym, dotyczącym rehabilitacji i leczenia rannych Libijczyków i stwierdza, że jego realizacja przeprowadzana jest w "wątpliwy i niejasny sposób", pomimo iż nadzorowana jest przez uznany przez ONZ rząd libijskiej zgody z siedzibą w Tripolisie. Raport sądzi, że rząd libijski nieświadomie płaci koszty podróży członkom ISIS, myląc ich z własnymi bojownikami.\nJak chodzi o procedury – do ubiegania się o specjalną wizę dla rannych żołnierzy, mających być leczonymi w Europie – dyplomacja i health sector managers używają organu o nazwie Comitato Assistenza Feriti Libici - Komitet Niesienia Pomocy Rannym Libijczykom.\nJednakże włoski wywiad jest zdania, że nieznana ilość bojowników ISIS – dzięki użyciu fałszywych paszportów, dostarczanych im przez siatkę kryminalną, a także przez przekupionych urzędników – zinfiltrowała opisany wyżej schemat.\nRaport mówi, iż wywiad już na początku roku 2016 zorientował się, że ISIS przechwycił kontrolę nad biurem paszportowym w Sirte (w Libii), z którego zostało ukradzione około 2000 niewypełnionych dokumentów.\nRównież rząd francuski twierdził publicznie, że ISIS opracował zaawansowaną technikę, która posłużyła do wyrobienia 200 fałszywych paszportów.\nWłoski raport stwierdza, że "Od grudnia 2015, nieznana liczba rannych bojowników Państwa Islamskiego z Libii – w celach leczniczych – została przetransportowana poza kraj – a mianowicie do jednego ze szpitali w Stambule".\nJak można przeczytać w dokumencie – większość "fałszywych rannych" pochodziła z libijskiej strefy wokół Fataeh, gdzie "ukryły się elementy Państwa Islamskiego".\nTo z tego regionu bojownicy są najczęściej wysyłani do tureckich szpitali.\nDokument mówi, że zdarzyło się iż bojownicy pokazali fałszywy paszport lekarzowi w Misrata i powiedzieli mu, że zostali zranienie w Sirte i Benghazi.\nRaport pisze: "Bojownicy ISIS mieli prezentować fałszywe paszporty i udając członków koalicji Majlis Shura Thuwar Benghazi (MSTB) zgłaszać się do personelu medycznego w Misrata".\nMajlis Shura Thuwar Benghazi (MSTB)\n"Faktycznie, Misrata jest główną kwaterą szmuglu tego rodzaju ludzi z Libii do innych krajów. Misrata jest również centrum, w którym – gdy tymże osobnikom potrzebna jest fałszywa tożsamość (po to by ukryć prawdziwą) – odbywa się handel paszportami".\nTwierdzenia raportu podkreślają trudności, jakie władze libijskie mają z określeniem powodów walk w Libii, a także z identyfikowaniem stopnia, w jakim walczące frakcje popierają Państwo Islamskie.\nKraje, które leczyły bojowników ISIS to Turcja, Rumunia, Serbia i Bośnia, choć wydaje się, że na leczeniu przebywali oni również we Francji, Niemczech i Szwajcarii. (...)\nWłoski raport określa stanowisko rządu w Trypolisie jako "wysoce niejasne", ponieważ, chociaż rząd nie płaci za leczenie jihadzistów z ISIS – jednakże "oficjalnie ułatwia wyjazd z Libii bojowników związanych z MSTB – tj. z ugrupowaniem, do którego należą milicje jihadzistowskie, mające bezpośrednie powiązania z DAESH/ISIS".\nW niektórych przypadkach – pisze raport – dokumenty przygotowane rzekomo przez szpitale, w celu wysłania Libijczyków na leczenie – podają jedynie bardzo powierzchowny opis obrażeń, lub też całkowicie są ich pozbawione.\nPeter Nesser, pracujący dla FFI – norweskiej agencji zajmującej się terroryzmem stwierdził, że zainteresowanie wywiadów europejskich bojownikami ISIS pochodzących Libii wzrasta.\n"Odnosiło się wrażenie, że będziemy mieć do czynienia ze zwiększoną ilością bojowników pochodzących z Libii – wystarczyło trochę poczekać i tak się stało. Większość aktywności konspiracyjnej w Europie miała do tej pory powiązania z Syrią, jednakże ostatnio można zauważyć, iż więcej takich relacji istnieje z Libią".\n"Wiemy, że DAESH/ISIS koordynuje infiltracją większości osób działających w Libii, jak również bojowników pochodzących z Libii. Tak berliński zamachowiec, jak i Abdelhamid Abaaoud (zamachy w Paryżu) mieli powiązania z z agentami ISIS w Libii".\nPetter Nesser – FFI’s Terrorism Research Group\nDokument włoskiego wywiadu został w dużej mierze opracowany dzięki wymianie informacji z włoską policją cywilną i wojskową, jak również z FBI. Został przedłożony włoskim organom antyterrorystycznym.\nRedakcja poprosiła włoskiego ministra spraw wewnętrznych o komentarz w przedstawionej sprawie.\nleczenie terrorystów w europie\nCo dla nas Polaków z tego wynika?\nOtóż (praktycznie) ŻADEN Polak nie jest w stanie odróżnić Libijczyka od Syryjczyka i innych arabów...\nTo nie możemy do Polski wpuścić ŻADNEGO z nich.\nAlbo będziemy mieli u siebie, Paryż, Kolonię, Cannes...\nlaurentp 01.05.2017 21:35:35


Bluzka w paski wiskoza | slow fashion | odbierz rabat na pierwsze zakupy\nLongsleeve MALMO z dekoltem V i kolorowymi pliskami jest sexy wersją klasycznego modelu z kolekcji Basic. Minimalistyczna, elegancka i bardzo kobieca bluzka jest jedyna w swoim rodzaju. Głęboki dekolt w kształcie V oraz jego kolorowe wykończenie fantastycznie podkreślą Twoją piękną szyję. Jej projekt zainspirowany był niepowtarzalnym francuskim stylem, nie może jej zabraknąć w Twojej szafie!\nNa stronie znajdziesz longsleeve MALMO w czterech różnych kolorach, nie możemy się doczekać, aż pokażesz nam, który wybrałaś, #Patchouligirl.\nRozmiar SM: długość całkowita: 64 cm; szerokość pod pachą: 48 cm; długość rękawa: 62 cm; szerokość rękawa góra: 16 cm; szerokość rękawa dół: 10 cm\nRozmiar ML: długość całkowita: 66 cm; szerokość pod pachą: 50 cm ; długość rękawa: 63 cm ; szerokość rękawa góra: 17 cm ; szerokość rękawa dół: 11 cm\nAby bluzka MALMO została z Tobą na długo pamiętaj, aby dbać o nią w wyjątkowy sposób. Dlatego pierz ją w trybie prania ręcznego bądź delikatnego w 30 stopniach na max 600 obrotów. Nie susz jej mechanicznie w suszarce i pracuj na lewą stronę.


Łóżka, Łoża Kontynentalne - Meble Dekor | Szczecin\nŁóżka, Łoża kontynentalne.\nSypialnia to miejsce, w którym możemy odpocząć, zrelaksować się i zregenerować po ciężkim dniu, pełnym stresów i różnego rodzaju aktywności. Dlatego też tak istotne są meble, które wybierzemy do tego pomieszczenia. Najważniejszym z nich jest oczywiście łóżko.\nŁóżko ma znaczny wpływ na jakość życia.\nŁóżko to mebel, w którym najistotniejszą rolę ogrywa wygoda użytkowania. Odpowiednio dobrane może w znaczny sposób wpływać na jakość życia. Dobry sen ma bowiem zbawienny wpływ na nasze zdrowie oraz samopoczucie. Ponadto ważny jest także sam wygląd łóżka, które stanowi centralny punkt każdego pokoju sypialnego. Cennym elementem jest zagłówek, który nie tylko zapewnia pełen komfort, również w pozycji siedzącej, lecz także pełni funkcję dekoracyjną, przyciągając wzrok. Oprócz tego przy wyborze łóżka ważna jest także jego funkcjonalność. Meble wyposażone w dodatkowe półki lub schowki do przechowywania kołder, poduszek czy innego typu tekstyliów, pozwolą na uporządkowanie i zorganizowanie przestrzeni.\nŁoża kontynentalne – luksus i wygoda rodem z najlepszych pokoi hotelowych.\nŚwietnym rozwiązaniem dla osób, które szczególnie cenią komfort oraz luksusowy, elegancki design, są łoża kontynentalne. Charakteryzują się one dużą powierzchnią użytkową. Świetnie sprawdzają się również w przypadku par czy rodzin z dziećmi, które lubią spędzać czas na wspólnym odpoczynku w łóżku. Wyróżniają się także niezwykłą miękkością oraz wygodą. Łóżka kontynentalne zbudowane są z kilku warstw skrzyni, w której znajdują się sprężyny lub schowek, materaca (najczęściej spręży-nowego lub kieszeniowego), który dopasowuje się do ciężaru ciała użytkowników i zapewnia prawidłowe podparcie ciała, a także nawierzchniowego materaca piankowego, zapewniającego najwyższy komfort użytkowania oraz odpowiednią twardość. Dzięki takiej konstrukcji łoże kontynentalne jest znacznie wyższe niż modele standardowe.\nŁóżka te najczęściej występują w wersji tapicerowanej lub skórzanej. Wysokiej jakości materiały odporne na ścieranie idealnie sprawdzają się w codziennym użytkowaniu. Ze względu na swoje duże gabaryty łóżka te wybierane są zwykle do większych, przestronniejszych pomieszczeń.\nDekor Meble – łóżka kontynentalne w Szczecinie, Policach, Stargardzie i Gryfinie.\nŁóżka to meble, które szczególnie warto wypróbować przed zakupem. Należy przetestować przede wszystkim miękkość, wykonanie, materiał czy ogólny wygląd łóżka. Zapraszamy do naszego salonu stacjonarnego w Szczecinie. Serdecznie zapraszamy do nich wszystkich zainteresowanych naszą ofertą.


Roboty kuchenne | warcaby.bielawa.pl\nMaj 4th, 2017 | Author: warcaby\nSpędzasz dużo czasu w kuchni? Często gotujesz, bo kulinaria to Twoja pasja? Pewnie rozważałeś już zakup robota kuchennego. Jeśli jeszcze go nie masz, warto już w tym momencie zobaczyć, jakie roboty kuchenne są dostępne na rynku.\nJakie roboty kuchenne można wybrać?\nDostępne są dwa podstawowe rodzaje. Pierwszy z nich jest coraz bardziej popularnym ostatnio robotem kuchennym planetarnym. Kojarzony jest on z profesjonalnymi kuchniami w restauracjach i cukierniach. Teraz możesz posiadać również taki w swoim domu. Zagniecie on ciasto, ubije pianę, wymiesza składniki. Niektóre modele posiadają dodatkowe końcówki i akcesoria pozwalające na znaczne rozszerzenie funkcjonalności urządzenia. Możesz dokupić często maszynkę do mięsa, malakser, szatkownicę, blender kielichowy itp. Możesz postawić również na urządzenia kompaktowe, które zajmują mniej miejsca. Wszystkie części montuje się do stacji roboczej, która stanowi podstawę.\nJak podjąć decyzję o zakupie?\nJest ona uzależniona przede wszystkim od tego, jak często robot kuchenny będzie przez Ciebie używany oraz jakie funkcje powinien pełnić. Zastanów się koniecznie, do czego chcesz go używać i sprawdź, jakie roboty kuchenne spełniają Twoje oczekiwania.\nGarnki i patelnie MG Home\nID wpisu: 32469\nTytuł: Roboty kuchenne\nAdres strony: https://www.ceneo.pl/Roboty_kuchenne\nPage Rank: N/A (stan na 13 listopada 2018 03:01)\nTagi: ceneo roboty kuchenne, najlepsze roboty kuchenne, promocje roboty kuchenne., roboty kuchenne, roboty kuchenne cena, roboty kuchenne ceneo\ngooglebot: 14 (ostatnio: 23.02.2019 04:59:40)\nRoboty kuchenne\nPosted in Kuchnia od warcaby | Tags: ceneo roboty kuchenne, najlepsze roboty kuchenne, promocje roboty kuchenne., roboty kuchenne, roboty kuchenne cena, roboty kuchenne ceneo