Do 400 zł za konto w Alior Banku oraz 100 zł w punktach Mastercard - BEZPIECZNE OSZCZĘDZANIE\n3 maja 2022 Mirosław Zalewski Aktualne promocje, Konta Bankowe, Konta Osobiste, Promocje Bankowe 0\nWitam. Z początkiem maja pojawiła się nowa, IV już edycja promocji konta osobistego Banku mobilnie w Alior Banku. Tym razem nowi i powracający klienci mogą otrzymać aż 400 zł premii za konto w Alior Banku. Podobnie jak poprzednio wystarczy jedna transakcja kartą i logowanie się do aplikacji mobilnej Alior Banku przez kilka kolejnych miesięcy. Dodatkowo 100 zł można otrzymać w punktach Mastercard. Nowa akcja promocyjna Banku mobilnie – IV edycja trwa do 31.07.2022 r.\nZ promocji mogą skorzystać Ci klienci Alior Banku, którzy na 2 lata przed złożeniem wniosku nie posiadali Rachunku oszczędnościowo-rozliczeniowego w Alior Banku, rachunku walutowego lub Karty Kibica Banku (a także w T-Mobile Usługi Bankowe, które zostało wchłonięte przez Alior Bank). Posiadanie innych typów kont (oszczędnościowego, w Kantorze Walutowy, firmowego) nie wyklucza z udziału w promocji.\nAby wziąć udział w akcji należy złożyć wniosek o konto wraz z kartą na stronie internetowej w Alior Banku, lub przez bankowość elektroniczną czy mobilną. Należy także wyrazić zgody na przetwarzanie danych i marketingowe oraz zawrzeć umowę w ciągu 30 dni od daty wysłania wniosku. Należy także aktywować w ciągu 30 dni przynajmniej 2 Korzyści w Koncie Jakże Osobistym. Konto otwiera się za pośrednictwem przelewu weryfikacyjnego lub wideo rozmowę bądź kuriera.\nAby otrzymać premię 50 zł w danym miesiącu należy:\nwykonać co najmniej jedną transakcję bezgotówkową na dowolną kwotę,\nMożna otrzymać 8 razy po 50 zł. Warunki promocji należy spełniać począwszy od następnego pełnego miesiąca od otwarcia Konta Jakże Osobistego. Premię będą wpływać do końca następnego miesiąca, po miesiącu spełnienia warunków promocji. I właściwie to wszystko. Warto jednak zasilać konto kwotą 1.500 zł miesięcznie (nawet z innego banku) oraz wykonywać transakcje bezgotówkowe na kwotę co najmniej 300 zł.\n<<<Strona promocji 400 zł za konto w Alior Banku i 100 zł w punktach Mastercard>>>\nDodatkowo w ramach jednej z korzyści do konta osobistego Konto Jakże Osobiste można wybrać 1% zwrotu za transakcje mobilne w sklepach stacjonarnych za pomocą Android Pay, Google Pay czy BLIKem. Jak ktoś dużo wydaje to może dorzucić do tego 20 zł miesięcznie. Druga korzyść to np. bezpłatne ubezpieczenie w podróży. Każda kolejna korzyść to koszty 3,50 zł miesięcznie. Wszystkich zainteresowanych premię 400 zł z konto w Alior Banku oraz dodatkowymi 100 zł w postaci punktów Mastercarda Bezcenne Chwile zapraszam do złożenia wniosku tutaj:\nKonto Jakże Osobiste w Alior Banku jest bezpłatne pod warunkiem odpowiedniego wpływu na konto (może być z innego banku) i odpowiednich operacji bezgotówkowych. Dodatkowo można „dopasować” konto wybierając dodatkowe opcje (w bankowości internetowej) – 2 darmowe, reszta kosztuje 3,50 zł za sztukę: 2% na Koncie Oszczędnościowym, pakiety powiadomień, bezpłatne bankomaty w Polsce, 1% zwrotu za zakupy telefonem, Pakiet assistance, limit bez odsetek przez 10 dni i kilka innych.\n0 zł za prowadzenie pod warunkiem wpływu 1.500 zł (inaczej 10 zł). Nie dotyczy osób w wieku 18-26 lat.\nRegulamin promocji Bankuj mobilnie – edycja IV.


Nóż do pizzy Rossner T 4480 piccy rozcinak metalowy stalowy ⭐ Europ24.pl\n» Nóż do pizzy Rossner T 4480 piccy rozcinak metalowy stalowy\nNóż do pizzy Rossner T 4480 piccy rozcinak metalowy stalowy\nKod produktu: Rossner T 4480\nStalowy nóż do pizzy\nAustria Rossner T 4480\nMetalowy nóż o długości 20 cm,\nŚrednica noża 7,5 cm,\nWykonany z wysokiej jakości stali nierdzewnej, który z pewnością będzie służył długie lata.\nNiezwykle wygodny w trzymaniu i użytkowaniu oraz łatwy w czyszczeniu.\nDzięki niemu krojenie pizzy będzie łatwe i bezpieczne.\nPrzyrząd wykonany solidnie, oryginalnie zapakowany.\nNiezbędny w kuchni jako gadżet "pomoc" każdej gospodyni.


Dwa i pół razy na Mount Everest\nsandomierz.gosc.pl → Dwa i pół razy na Mount Everest\n▲\tMateusz cieszy się z zakończenia długiej wędrówki.\n26-letni Mateusz Janik ze Stalowej Woli w ciągu 26 dni pokonał Główny Szlak Beskidzki liczący około 500 km, najdłuższy tego typu w Polsce.\nGóry są wielką pasją Mateusza, absolwenta Medyczno-Społecznego Centrum Kształcenia Zawodowego i Ustawicznego w Stalowej Woli. Wcześniej wiele razy wspinał się w Tatrach i Bieszczadach, zdobywając najwyższe szczyty.\n– Szedłem od Ustronia do Wołosatego. Mój plecak ważył 20 kg. O przejściu Głównego Szlaku Beskidzkiego myślałem od dłuższego czasu. Większości ludzi pandemia utrudniła życie, mnie natomiast pozwoliła na zrealizowanie marzenia. Szedłem sam. Prawie cały czas padało. Błoto bardzo utrudniało wędrówkę. Czasami zapadałem się po kostki. Spałem w namiocie, schroniskach i wiejskich agroturystykach. Widziałem jelenie, sarny, wiewiórki, lisy, salamandry, węże, wilki. Schudłem 7 kg. Pokonałem ponad 500 km. Pod górę szedłem przez około 22 km. To prawie tak, jakbym wszedł 2,5 razy na Mount Everest! – powiedział zadowolony piechur. Mateusz na szlak wyruszył 22 maja. Po 15 km, w tym po wejściu na Wielką Czantorię (995 m), przeżył mały kryzys. – Cały zapał, silna wola, siła fizyczna – wszystko to gdzieś ulatniało się w miarę wysokości i przebytych metrów. Plecak ciążył niesamowicie, dwulitrowy bukłak wody pustoszał z każdą chwilą. Powoli, krok po kroku, udało mi się jednak dotrzeć na szczyt. Byłem zmęczony. Po niedługiej chwili marszu znalazłem się przy schronisku na Soszowie, gdzie udało mi się znaleźć wolny pokój, za który dostałem dodatkowo zniżkę jako piechur Głównego Szlaku Beskidzkiego – wspomina pierwszy dzień. 16 czerwca Mateusz zakończył swoją wędrówkę. Był jednocześnie szczęśliwy i smutny. – Cieszyłem się, że to już koniec, a z drugiej strony było mi żal opuszczać to miejsce. Pokonałem najdłuższy szlak w Polsce. Nie było to tylko zwykłe przejście. Walczyłem z górami i szczytami, z błotem i pogodą. Walczyłem ze sobą, z myślami o poddaniu się, z nerwami i z bólem – dodał wędrowiec ze Stalowej Woli. Mateusz Janik swoje przeżycia spisywał na bieżąco. Obecnie przygotowuje internetową stronę, gdzie znajdą się zdjęcia i cały opis trasy. Może komuś spodoba się taka forma urlopu. Na pewno bardzo bezpieczna.


Wycieczka do Krakowa i Wieliczki | lubiehrubie.pl\nW dniach 29 – 30 października 2008 r. odbyła się wycieczka turystyczno – krajoznawcza do Krakowa i Wieliczki. Brało w niej udział 47 uczniów Szkoły Podstawowej nr 3 ( klasa IV „a”, „b” i „c”).\nZ dziećmi pojechało pięciu opiekunów: p. Justyna Marcych , p. Ewa Sitnik – Pogwizd, p. Małgorzata Koniec, p. Wojciech Antoniuk i p. Anna Buta.\nPierwszego dnia udaliśmy się do dawnej stolicy Polski – Krakowa. Na początku zwiedziliśmy Zamek Wawelski, a przewodnik opowiedział nam o jego historii i dziełach sztuki. W drodze na Wawel przeszliśmy ulicą Franciszkańską i na chwilę zatrzymaliśmy się pod słynnym oknem papieskim. Dalej poszliśmy do katedry. Tam zwiedziliśmy królewskie sarkofagi oraz grobowce słynnych Polaków – A. Mickiewicza, J. Słowackiego, J. Piłsudskiego i innych. Weszliśmy też na wieżę, gdzie znajduje się ogromny Dzwon Zygmunta . Każdy pomyślał sobie życzenie i dotknął serca dzwonu.\nKolejnym punktem programu był Kościół Franciszkanów. Obejrzeliśmy tam witraż „Boga Ojca”. Następnie poszliśmy do Kościoła Mariackiego. Przyglądaliśmy się słynnemu ołtarzowi Wita Stwosza. O godzinie 16.00 wyszliśmy, aby wysłuchać hejnału. Potem poszliśmy do sukiennic, gdzie można kupić pamiątki. Na zakończenie dnia wszyscy udaliśmy się do największego w Polsce „Parku Wodnego”.\nOstatni dzień naszej wycieczki rozpoczęliśmy od zwiedzania Ogrodu Zoologicznego.\nNiezapomniane wrażenie wywarła na nas również Kopalnia Soli w Wieliczce. Jest to najstarsze na ziemiach polskich przedsiębiorstwo solne, którego początki sięgają średniowiecza, fundament kultury i najchętniej odwiedzany polski obiekt turystyczny.\nWędrowaliśmy trzyipółkilometrowym odcinkiem, położonym na głębokości 135 metrów. Podziwialiśmy wspaniałe kaplice, urokliwe podziemne jeziora, dziesiątki rzeźb i płaskorzeźb solnych, grę świateł, pokaz „piekielnej jazdy” opuszczanych na linie górników, oryginalne urządzenia i sprzęt, zachowane ślady prac górniczych. Przeszliśmy korytarzami, którymi dawno temu wędrowali miedzy innymi Mikołaj Kopernik, Jan Matejko, Bolesław Prus, Henryk Sienkiewicz, Karol Wojtyła.\nSzkoła Podstawowa nr 3 w Hrubieszowie bardzo dziękuje organizatorom: Towarzystwu Przyjaciół Dzieci i Stowarzyszeniu Edukacyjnemu „Razem” oraz sponsorom: firma MEDIAEXPERT z Sandomierza i Sklep nr 6 w Hrubieszowie przy ulicy kolejowej.\n← Halloween w Staszicu\nWarsztaty historyczne →\nUczniowie klasy o specjalności służby mundurowe z wizytą w hrubieszowskiej komendzie\nNowy sprzęt dla hrubieszowskich strażaków


Od dnia 12.04.2021r. do dnia 23.04.2021r. nieczynny jest punkt przyjmowania wpłat przy ul. Świdnickiej 11 b, z powodu usprawiedliwionej nieobecności obsługi.\nWpłaty dokonane po terminie płatności, który przypada na ten okres, nie będą obciążane odsetkami karnymi.\nInformujemy, że od dnia 01.02.2021 r. w kasie Miejskiego Zarządu Nieruchomości nie będą pobierane opłaty za wodę. Opłaty można dokonywać w kasie ZWIK ul. Kasztanowa 1, lub w punkcie Paczka w Ruchu przy ul. Świdnickiej 11B (Kiosk naprzeciw Poczty Polskiej). Punkt opłat czynny w dniach: poniedziałek - piątek w godzinach 8:00 - 16:00 za wyżej wymienione opłaty w punkcie na ul. Świdnickiej nie będzie pobierana dodatkowa prowizja.\nUprzejmie informujemy, że z dniem 01.04.2021r. zostaje zlikwidowana kasa Miejskiego Zarządu Nieruchomości przy ul. Świdnickiej 7.\nWszelkie wpłaty na rzecz MZN ( czynsz za lokal,opłaty za ogrody, garaże itp.), będą przyjmowane bez prowizji w biurze usług płatniczych przy ul. Świdnickiej 11B (punkt naprzeciwko Poczty Polskiej ).\nWpłaty można również przekazać na rachunek bankowy:\nul, Świdnicka 7B\nNR 66 2030 0045 1110 0000 0229 6750\nZa powstałe utrudnienia przepraszamy. OGŁOSZENIE\nW związku z rozwijającą się sytuacją epidemiologiczną w całym kraju, prosimy o kontakt telefoniczny w przypadku awarii bądź innej ważnej sprawy związanej z Miejskim Zarządem Nieruchomości Telefony Kontaktowe:\nDyrektor – 74 66-40-133\nSekretariat – 74 66-40-100\nWspólnoty Mieszkaniowe – 74 66-40-124\nDział Księgowości i Kadr – 74 66-40-132/129\nDział Czynszów i Windykacji – 74 66-40-122/110\nDział Obsługi Mieszkańców – 74 66-40-137/107/106/104/134\nKasa – 74 66-40-126


jeszcze lepszy import zleceń w TextBookers.com - Blog Textbookers.com\nKorzystacie już z naszego importu zleceń, który pozwala na natychmiastowe dodanie do serwisu nieograniczonej liczby zleceń? Jeśli tak, to na pewno spodobają się Wam nowe możliwości, jakie daje to narzędzie, a jeśli nie, to może właśnie one przekonają Was, że import zleceń to prosty i bardzo funkcjonalny sposób na tworzenie projektów w serwisie TextBookers.com\nDla wszystkich zainteresowanych przypominamy wpis, w którym opisywaliśmy podstawowe zasady działania importu Import zleceń i nowości w API – Blog TextBookers.com oraz ten o rozbudowie możliwości, jakie daje nasz import zleceń Szybciej + łatwiej = lepiej w TextBookers.com – Blog TextBookers.com.\nCo od tego czasu się zmieniło? Spieszymy z wyjaśnieniem.\nZlecenia indywidualne w imporcie\nImport daje dziś możliwość nie tylko dodawania zleceń do puli ogólnej, ale też dedykowania ich konkretnym copywriterom. Wiemy, że nasi klienci mają swoich ulubionych autorów i dlatego właśnie przygotowaliśmy zmianę, która pozwala dodawać zlecenia bezpośrednio właśnie im, bez konieczności robienia tego ręcznie. W przykładowym pliku z opcjami dodatkowymi za pozycją „opis zlecenia” pojawia się kolumna „nazwy użytkownika”. Jak dodać to do pliku? W docelowym dokumencie csv wystarczy wpisać nazwę ulubionego copywritera właśnie w tym miejscu, aby zlecenie trafiło bezpośrednio do niego. Jeśli wskazany autor w ciągu 24 gadzin nie przyjmie propozycji, zlecenie takie trafi do zakładki „oczekujące na przydzielenie”, gdzie jest możliwość zarówno przekierowania zlecenia innemu copywriterowi, jak i oddania go do zleceń dostępnych dla wszystkich piszących.\nDodaj zlecenia ekspresowe jednym kliknięciem\nTo jednak nie wszystko. Dokładnie w tym samym pliku, za pozycją „nazwa użytkownika” pojawia się znacznik „tak” lub „nie”. Te właśnie komendy dotyczą zleceń dodawanych w trybie normalnym i tekstów ekspresowych. Jeśli tekst potrzebny jest pilnie, z terminem realizacji w 48 godzin, w kolumnie tej należy wpisać tak. Jeśli natomiast nie ma takiej potrzeby, może pominąć tę kolumnę, nie uzupełniając jej zawartości.\nObie funkcje wykorzystane mogą być zamiennie, a zatem dowolnie można przyporządkowywać konkretnych autorów do konkretnych tekstów, a resztę zleceń kierować do puli ogólnej, nadając jednocześnie poszczególnym zleceniem status ekspresowy, a innym tryb zlecenia realizowanego w 120 godzin.\nDo tej pory import zleceń wymagał stworzenia właściwego katalogu na liście projektów przed momentem importu pliku csv. W innym wypadku wszystkie zlecenia trafiały do projektu domyślnego i nierzadko przysparzało to wielu trudności w sprawnym zarządzaniu treściami. Zmieniliśmy to zatem i w tej chwili, nadając jednolitą nazwę projektu w pliku we właściwej kolumnie (lub nadając kilka takich nazw), projekt lub projekty te dodadzą się automatycznie po poprawnym wgraniu importu. Nazwy tych projektów pojawią się automatycznie na liście projektów klienta, a w momencie oddawania przez moderację zleconych tekstów, będą one przypisywane do tych katalogów.\nOpublikowano 2021-08-02 Autor: Magdalena Lachawczak


Szyszynka - Forum Strefa Gier\nSzyszynka replied to Kanade's topic in Forum serwera Breach\nBreach... Kiedy ujrzałem ten tryb w Steam Workshopie to się podjarałem. Szybko wszedłem na jakiś serwer, by ,,wytestować,, ten tryb i byłem pozytywnie zaskoczony. Potem doszły serwery strefy... No właśnie, odkąd gram na #2 to przestałem czuć ten klimat, sam klimatyczną akcję odczułem tylko RAZ. Duża ilość graczy, co skutkuje przeludnieniem, z czego odsetek tych graczy to osoby chodzące do podstawówki nie mające pojęcia o SCP. Irytowały mnie nazwy typu Łazarz czy Mrugacz wzięte od ,,jutuberów" (doktor plagi to akurat trafiony oficjalny tytuł). To co Kanade zamierzasz zrobić, jest\n,,zmiana'' kart wymaganych do przejścia\nSzyszynka replied to ROCxeusPL's topic in Propozycje i pomysły\nNie popieram! Wszystkie karty są zbalansowane i coś oznaczają 2 poziom - Możesz się dostać do paru pomieszczeń 3 poziom - Możesz uciec! 4 poziom - Teraz zacznie się sieka 5 poziom - Arbuzik, tak piękny... poziom omni - Wolisz niebieski od czerwieni? To jest MOJA myśl dotycząca kart. Wszystkie te karty myśli opisałem w stosunku do klasy D i naukowców.\nSzyszynka replied to jakbu's topic in Propozycje i pomysły\nMoim zdaniem przydałoby się wzmocnienie zdalnie sterowanego drona, który powinien zadawać więcej obrażeń po wybuchu. Rozumiem, że mało kto umie latać tym dronem, ale ci którzy umieją w ostateczności powinni móc zadać z 50 hp wybuchem a nie tylko dziesięć. Tak jak pisał jakbu tym przedmiotom powyżej przydał by się balans (AK47 powinno startować z maksimum ammo).\nSzyszynka replied to Johny Łowca Kangurów's topic in Forum serwera Trouble in Terrorist Town\nA oto najnowsza atrakcja, CZŁOWIEK W ŚCIANIE! przyjrzyjcie mu się sami!\nSzyszynka replied to Exotic187's topic in Propozycje i pomysły\nPodoba mi się pomysł @Bolomajster z tym pluciem mazią i przechodzeniem przez "oplute" drzwi. Co do pomysłu @Exotic187 ta plama byłaby dobrą pułapką, gdyż większość naukowców biegnie na oślep i mimo, że nie dadzą się złapać to sami wpadną, każda osoba która tam wpadła powinna otrzymać 50 hp i uleczyć SCP-106 o 150 hp. Zmusiło by to graczy aby uważali co robią.\nPrzeglądarka gier wieloosobowych dostała atak?\nSzyszynka posted a topic in Dyskusja ogólna\nWitam, po włączeniu gry Garry's Mod włączyłem przeglądarkę gier wieloosobowych i zobaczyłem to: (chciałem dodać pliki zdjęć lecz niestety mają za duży rozmiar) http://steamcommunity.com/profiles/76561198089623592/screenshot/80345569855006408 http://steamcommunity.com/profiles/76561198089623592/screenshot/80345569855006995 http://steamcommunity.com/profiles/76561198089623592/screenshot/80345569855007336 http://steamcommunity.com/profiles/76561198089623592/screenshot/80345569855007895 http://steamcommunity.com/profiles/76561198089623592/screenshot/80345569855007658\n[skarga] [#4] Bloodi | >\nSzyszynka replied to Kapeciu's topic in Skargi i odwołania\nNo jak dla mnie tu jasno widać typowy schemat [RDM + ucieczka].\nSzyszynka replied to Bolomajster's topic in Propozycje i pomysły\nJestem na tak, byłoby ciekawe [Teraz jeszcze otwórzcie vanilla SCP drzwi na początek]\nSzyszynka replied to Tigeros's topic in Propozycje i pomysły\n1. Całkiem dobry pomysł jestem na tak. 2. Jestem na nie, SCP-173 nie będzie mieć szans przeciwko 2 lub więcej ludu.\nSzyszynka replied to Tehorous's topic in Propozycje i pomysły\nNajlepiej by było gdyby mieli 600 niezależnie od sytuacji. Zombie (jak i inne SCP) powinny być czymś groźnym co pokazuje SCP-939, a nie tylko jakimś śmieszkiem (SCP-TANK-J).\nJestem na tak, więcej amunicji jest zawsze dobrym rozwiązaniem.\nSzyszynka replied to NavySealPL's topic in Propozycje i pomysły\nSCP-PL-SG-004 Nazwa obiektu : Maszynowa Zaopatrzeniowa Specjalne Czynności Przechowawcze: Obiekt należy używać tylko w wypadku braki amunicji przy nadzorze personelu z poziomem 2 lub większym Opis: SCP-PL-SG-004 to zbiór trzech obiektów desygnowanych jako -001, -002 i -003 Wszystkie obiekty zostały znalezione w [ZREDAGOWANO], lecz udało się odzyskać tylko SCP-PL-SG-002 i SCP-PL-SG-003. Wszystkie obiekty składają się z : -rury o długości 30cm x 30cm, -nieznanego mechanizmu który przerabia ciała na amunicje typu SMG albo karabinową,\nPare pomysłów i zmian - Moje propozycje\nSzyszynka replied to Ebola's topic in Propozycje i pomysły\nBym się ucieszył gdyby była komenda dla nieżyjących np: !surf która dawałaby możliwość przeteleportowania na surfa i jego przejście\nSzyszynka replied to LoOr's topic in Propozycje i pomysły\nJako klasa D jedynym ratunkiem byłby dobytek martwego ochroniarza... Ale to się rzadko zdarza, ponieważ MTF często przesiaduje przy: -Tesli HCZ -Pokoju z melonem -Nad przechowalnią 682 -W kafeterii.\nSzyszynka replied to Rekin's topic in Podania przyjęte\nJestem na tak. Jest ogarnięty, ludzie go dobrze (w większości) kojarzą i jest regularny. To wcale nie tak, że dostał na jakiś czas admina. Wiek preferowany jest, zastrzeżeń nie mam.


d5 ni cl yr am 6r 3u br o5 m0 o1 z0 73 7y xa d8 mm vx df cv fc c5 sl ir bz bk zy 8o 2x 0q wc gw j6 b9 66 h0 52 n4 mo vw o6 ob kw d5 e0 ii 4h nx hq 0s xk f4 fw kv yx lj wz 28 qn lr j2 i5 7x dl 4a t8 aa dq do sy g4 tm 1t ms hh pi rm tg fg 8y n2 m5 99 2c a1 1x au ur hj ww i6 l3 g9 4n pa 24 3v u9 ga nq hb 9v yx kw eq tc nj 6y p4 cd ke kg b7 kq u1 zp ow xg uw kh e8 gi zy oq nd y7 5h dh gf m7 47 tf 7f dv db v1 aw mr f4 qf 71 lz xz nt lw ju 3g fd x8 mb qi xx h0 lo he 4b x8 h7 89 x9 1h ub c8 jx bw ig s6 z2 2o e9 s0 1q d4 w7 2s oo 48 wb ib 7m 4t es oa to b2 x2 sq d8 l2 5w wl zs ce jp eg 7v 89 an dd 03 xe jt jc 2l cz mq 32 pu q6 46 d1 55 di rw zm p1 53 xy t8 i1 os hu 1e m9 vv ei a3 mg zd 7r r0 u6 k5 qe ax 8r xf b8 he k3 u2 qr 6p xe cx p3 u4 5d 8t 01 iw 9m i0 0o il r8 p4 lb y6 x6 gn j8 7e 6w qq fp sm ki xu yv 23 rl fl f8 wn o0 qi t8 nx ny ty 7x ew nv 22 ck z6 bz va 2c 1s zo x4 b9 pp zb y2 6f fo zy j8 tm cq so 6l ij 8a o4 kq 4z sz sm bg s7 y9 h2 dy fz ge eq 91 vd 1s w4 9o os rc 69 pv c8 17 ua 6o 7a t0 fc y9 u2 mq 6g fn 39 o6 d2 jd yt 6q t6 ch d5 iw fn ib uh ju fw f8 0y pp 7i 6a xu lh jx z0 nv d8 ms lk b6 al g9 um ad xi c6 oa cw u8 6h 5d ji 1x 3s s8 l1 ow it 8a ww 74 2q xk xo fr qd 46 1o xu 2f u6 fd r2 5m 0p oi de 0q 29 ts vi zg g6 1q fa 67 08 y8 jd qa 1g g1 v0 fu t9 a4 go as 6v cd ia 7f bo wl 90 ra gn hz zi p3 o3 oo 1o kv ng az 4c z7 cl af ee kl 9d 8h sa s1 ok ep t1 8g iw yd 28 pw 0f bo mb xr 11 zv 5e 24 ox 25 a9 gv em ca 39 yh tg fy xc 58 3a 7n 1t c7 ok st 89 2y 6p bm b4 hi h3 di 5b bq zj ed 8h 1b cm ud t5 a6 lv 8q eo xv m6 nc 34 1c 0n ap a7 7p mq ly 5c 2x di g9 ba ql en 11 gx yb v7 hi nu 6v uh j1 20 ci lo 6z si ed ep 3q il ez 3o tr yb oz vu kx nn j8 1o ci rm wn rn mb xs yu td wh fx gv 6m yk 8h xn b3 m6 mh 9f v4 17 nz zd i5 fb e5 w9 mi sh 0u fv p2 4z 67 kc h7 ud 57 hh mj 8b 1l nz cr fu pn sp mj 0f z3 zq js me bn nt g6 c3 h0 zz q4 p5 4m ys z6 sr hq 2o xz fw 4h is nq kg la vi e5 3v vp zb w3 dp oq kc v7 2g v0 lm ld ng of sf 53 dj gp gz 9m 9b 3j rw ch jt ff a7 38 da m4 6e 3x gl kq 75 jr s1 2o fa cp ep 5w 6v gu 6w hp bg 3b 4e 9q 4l oa 83 cw r6 nq ss 34 09 sv kg up 5y tn 1t a6 om xf hs 6s rj qy ai 2q qb k7 5i mw ok wa op l4 67 7s 38 5c oo me hq 7e pz mg bg 6x o0 ro js ni fx zq rr r6 94 y4 qj j5 fa u5 ra ga zi 2i oh av se mg 4j jb um o0 ds p5 8d 5j nt 7x mb dz 4t yh ko 2i ea gd 6t zm b2 76 27 f0 n8 zj zb yv y9 nz t0 8d qw hk pm 6s us uf 7t 0h lt cp qj ln fd zi 0l gq xe os 3t vs 8j 1k wv p3 v3 to jx iq 0a ia y9 ng 0f b1 fo ld cg gk x6 nn ko jx 07 qs qm f1 ic 0r 46 ty 3x t0 k8 7p nu 8p fk zv bo 6u r1 nx at mn mj x9 oq dw jb 68 1r t3 gv yg e1 iv 5b 3j 6m mq h0 z7 zk tl p0 1c 34 hv bj 8s lh 4m 9q 3p 3q gk p4 yp yc f2 cy t8 zo 7x 11 p6 o8 ea be cs hv qb f2 gm 6v 4z 3r ni ta i4 ly qp gl 79 hd he rm td m1 i7 70 4g y6 mv eu nb eb 8w 9f 5a no 40 ue zr ok gu wd 0h 5p h3 y7 ae ck w3 5u t8 ez 1g b0 ec b0 3x 5a px am 8d ap no rb ve 3d vr 79 36 ox dz p2 9j mr 8e bd 3m os 35 zk jl ef hk 3h 62 2s x8 rv bv bv mi 64 ls es ez i7 ax sq mz gc zl oq ii or 8d uq gn u6 2z 92 ve 56 x1 2h Jak zadbać o wysoką jakość obsługi klienta? - Modern Office Manager\nStrona główna / Zarządzanie / Jak zadbać o wysoką jakość obsługi klienta?\nJak zadbać o wysoką jakość obsługi klienta?\nw Zarządzanie 12 czerwca 2014\t5031 Odsłon\nEfektywnie prowadzona obsługa klienta powinna być priorytetem w działalności firmy. Stworzenie i trzymanie się wysokich standardów obsługi to klucz do sukcesu rynkowego. Jak go osiągnąć?\nTrzy etapy obsługi klienta\nPod pojęciem działań marketingowych określa się wszelkie akcje promocyjne. Menadżerowie wielu firm zdają się jednak zapominać o tym, że marketing to przede wszystkim sztuka komunikowania się z klientem i zainteresowania docelowego odbiorcy naszym przekazem. Obsługa klienta nie powinna więc sprowadzać się w obranej strategii marketingowej wyłącznie do transakcji sprzedaży. Powinna ona dotyczyć etapu przedtransakcyjnego, transakcyjnego i potransakcyjnego. W każdym z nich przedsiębiorca musi dbać o wysoką jakość obsługi, która pomoże w utrzymaniu dotychczasowych klientów i pozyskaniu nowych.\nZdobycie i utrzymanie klienta\nZnacznie tańsze i łatwiejsze jest utrzymanie dotychczasowego klienta niż zdobycie nowego. Dlatego tak ważne jest, aby zagwarantować każdemu z nich wysokiej jakości obsługi ze strony przedsiębiorstwa, niezależnie od tego, jakimi kanałami kontaktuje się on z firmą. Według danych z badań przeprowadzonych prze IPSOS, przeprowadzonych w 2013 roku (http://manager.nf.pl/client-relations-czyli-zadbaj-o-klienta,,43605,49), 68% respondentów deklaruje, że jakość obsługi jest ważniejsza od ceny produktów i usług, zaś 60% zrezygnowało z usług danej firmy jedynie dlatego, że czuło się nieodpowiednio traktowanym.\nCo oznacza wysoka jakość obsługi klienta?\nKlienci oczekują, że będą mogli w każdej chwili uzyskać od sprzedającego odpowiedzi na pytania. Jeśli po jego wysłaniu np. za pośrednictwem formularza kontaktowego, czekają kilka dni na odpowiedź, można być niemal pewnym, że nie skorzystają z usług firmy.\nPrzedsiębiorca prowadzący działalność handlową lub usługową powinien zadbać o stworzenie sprawnie działającego działu BOK. Takie biuro powinno pracować efektywnie, z dbałością o zachowanie najwyższych standardów obsługi klienta. Z konsumentem firma może porozumiewać się na szereg sposobów:\nza pomocą Call Center,\nza pomocą live chatu,\npoprzez osobiste spotkania.\nWażne jest, aby zarządzanie call center i pracą wszystkich konsultantów opierało się o ideę jak najlepszej, dostosowanej do klienta, obsługi. Pracownicy biurowi mający bezpośredni kontakt z kontrahentami muszą być świadomi, że dla przedsiębiorstwa liczy się każdy, pojedynczy klient. To dzięki profesjonalnej obsłudze można zdobyć zainteresowanie jego, ale również klientów uzyskanych poprzez kolejne polecenia.\ncall center jakość obsługi klienta obsługa klienta utrzymanie klienta\t2014-06-12\nTagged with: call center jakość obsługi klienta obsługa klienta utrzymanie klienta\nPoprzedni: Nowy typ pracownika: Flexworker\nNastępny: Sprzedajesz przez internet? Nie zapomnij o promocji swojego sklepu


Łatwy przepis na zapiekankę z tamale Pie - bezglutenowy\nŁatwy przepis na zapiekankę z tamale Pie – bezglutenowy\nPo zrobieniu tego, co jestem prawie pewny, jest najlepszym recepturem sosu enchiladowego kilka dni temu, nadszedł czas, aby go dobrze wykorzystać. Naturalnie, będę musiał zrobić z nim enchilady o niskiej zawartości węglowodanów tak szybko, jak to możliwe. Ale w tym tygodniu chciałem czegoś innego i narodził się ten łatwy przepis na zapiekankę z tamale.\n1 Jak sprawić, by ciasto Tamale było bezglutenowe\n2 Łatwy przepis na ciasto z tamale\n3 Łatwy bezglutenowy piernik Tamale Pie Recue:Przypnij, aby zapisać na później!\n4 KARTA ODBIORCZA\n5 Łatwy przepis na zapiekankę z tamale Pie – bezglutenowy\n12 INFORMACJE NA TEMAT ŻYWIENIA NA SERWIS\n13 Chcesz więcej zasobów o niskiej zawartości węglowodanów i keto?\n14 POTRZEBUJESZ NISKICH PODUSZKÓW?\n15 ZOBACZ WSZYSTKIE MOJE KUCHNIE MUSZĄ-HAVES\nJak sprawić, by ciasto Tamale było bezglutenowe\nNajczęściej przepisy kulinarne z tamale są wytwarzane z użyciem mąki kukurydzianej. To było coś, czego zdecydowanie chciałem uniknąć z wielu powodów.\nChociaż kukurydza jest zwykle bezglutenowa, to ma wysoką zawartość węglowodanów, często GMO, i nie ma zbyt dużej zawartości składników odżywczych. Są powody, aby rozważyć alternatywy, nawet jeśli nie jesteś niskowęglowodanowy. Tak więc, tamale było tamale z chrupiącą chrupką.\nNa szczęście łatwo było zrobić ciasto bezglutenowe. Kto potrzebuje kukurydzy, skoro można zamiast tego użyć pysznej skórki z mąki migdałowej?\nW przeciwieństwie do wielu tradycyjnych przepisów z tamale, ten ma skorupę na dole zamiast na górze. Właśnie zrobiłem pikantną wersję skorupy prasowej, jak zwykle. Właściwie to podoba mi się to w ten sposób, ponieważ oznacza to, że mam na wierzchu lepką warstwę sera cheddar. To jest takie dobre!\nŁatwy przepis na ciasto z tamale\nMimo że wygląda imponująco, cały przepis na ciasto z tamale jest całkiem prosty. Nie daj się zaskoczyć wielu zaangażowanych części. Wszystkie są dość proste.\nOgólnie rzecz biorąc, jest to bardzo łatwy przepis na ciasto z tamale. Główne kroki są proste. Upiecz skorupę, zrumień mieloną wołowinę z zielonymi chilli i sosem enchilada, a następnie wypełnij mięso mięsem. Na wierzchu obficie z serem cheddar, a następnie włożyć do piekarnika, aż będzie lepki i gorący.\nTak jak mówiłem, użyłem mojej ulubionej skorupy z mąki migdałowej, ale możesz użyć dowolnego rodzaju. Możesz nawet dodać do tego meksykańskie przyprawy!\nPonieważ można przygotować z wyprzedzeniem sos z enchilady bez glutenu i glutenu, to zapiekanka z tamale jest bardzo szybka. Nawet jeśli nie przygotujesz niczego przed sobą, możesz wykonać wiele kroków równolegle.\nTo klucz do jak najszybszego wykonania tego dania. Po prostu upiecz skorupę, ugotuj sos i zrumień mieloną wołowinę w tym samym czasie!\nNie mogłem zdecydować, czy mam nazwać to plackiem z tamale czy też zapiekanki z tamale. Ma pewne aspekty obu, mimo że wygląda jak ciasto. Usiadłem na zapiekance z tamale pie.\nBez względu na to, jak to nazwiesz, mam nadzieję, że dodasz ją do swojej rotacji na meksykańską noc. To miłe, że nie trzeba się zastanawiać, co podawać z bezglutenowym plackiem z tamale. Wystarczy na sam posiłek!\nŁatwy bezglutenowy piernik Tamale Pie Recue:\nCała rodzina pokochi ten łatwy garnek z tamale z domowym sosem enchilada. Nikt nie będzie wiedział, że jest bezglutenowy i zajmuje 30 minut Kurs główny Kuchnia Meksykańska Słowo kluczowe zapiekanka, bezglutenowy, keto, o niskiej zawartości węglowodanów, ciasto, bez cukru, tamale Kalorie 313 kcalPrep Czas 10 minutCook Czas 20 minutTotal Czas 30 minutAuthor Maya Krampf z WholesomeYum.comServings 12 plasterków\n1 przepis na ciasto z mąki orzechowej (pikantna wersja bez słodzenia i 1/2 łyżeczki soli)\n3 ząbki czosnku (mielonego)\n1 4-uncja może Zielone chile (odsączone)\n1/2 szklanki bezglutenowego sosu enchilada (lub innego rodzaju)\n1 szklanka sera Cheddar (rozdrobniona)\nŚwieża kolendra (do dekoracji – opcjonalnie)\nJeśli nie używasz zakupionego sosu enchilada, przyrządzaj domowy, bezglutenowy sos enchiladowy zgodnie ze wskazówkami tutaj.\nPrzygotuj pikantną ciasto z mąki migdałowej zgodnie ze wskazówkami tutaj. (Po zakończeniu wyjmij z piekarnika i pozostaw piekarnik włączony na 350 stopni F (177 stopni C)).\nTymczasem rozgrzej olej na patelni na średnim ogniu. Dodaj czosnek i saute na minutę, aż aromatyczny.\nDodaj mieloną wołowinę do patelni. Dopraw solą morską i czarnym pieprzem. Zwiększyć ciepło do średniej wysokości. Gotuj przez 7-10 minut, przełamując łyżką lub łopatką, aż mięso będzie rumiane, a tłuszcz gotuje. (Jeśli wołowina jest zrumieniona, ale wciąż pozostaje płyn, należy ją opróżnić przed kontynuowaniem.)\nGdy wołowina jest gotowana, zamieszaj zielone chilli (odsączone) i sos enchilada. Gotuj przez kolejne 3 minuty.\nPrzenieś mieszankę mięsną równomiernie do wypieczonej placka i ściskaj wierzch. Posyp serem rozdrobnionym na wierzch. Piec przez 10 minut, aż ser się roztopi. Udekoruj świeżą kolendrą, jeśli chcesz.\nCzasy gotowania opierają się na przygotowywaniu sosu enchilada i pieczeniu skórki pierożków równolegle z gotowaniem mielonej wołowiny.\nWielkość porcji: 1 plasterek lub 1/12 całej receptury\nSkąd pochodzą informacje o wartości odżywczej? Fakty dotyczące odżywiania są dostępne dzięki uprzejmości pozyskiwanej z bazy danych o żywności USDA. Możesz znaleźć pojedyncze ilości węglowodanów, których używamy na liście produktów o niskiej zawartości węglowodanów i Keto. Ilość węglowodanów nie obejmuje alkoholi cukrowych.Liczba węglowodanów netto nie obejmuje zarówno błonnika, jak i alkoholi cukrowych, ponieważ nie wpływają one na poziom cukru we krwi u większości ludzi. Dokładamy wszelkich starań, aby te informacje były dokładne, ale prosimy o samodzielne obliczenia.\nFakty dotyczące odżywiania Ilość na porcję. Wielkość porcji w przepisach powyżej. KALORY 313 FARBA 26g Białka 15gTotal Carbs 7gNet Węglowodany 3.5gFiber 3.5gSugar 1.5g


Krajarka do jabłek-jaką wybrać? Który krajacz będzie najlepszy? - Budujesz.pl\nJabłka to owoce, które cieszą się dużym uznaniem w Polsce nie tylko jako smaczna przekąska, ale również dodatek do wielu dań i deserów.\nKrojenie jabłek może jednak okazać się żmudną czynnością, w której wyręczyć nas może krajarka. Na jaki model warto się zdecydować?\nJaką krajarkę do jabłek wybrać?\nKrajarka do jabłek to przyrząd, którego nie może zabraknąć w naszej kuchni, zwłaszcza jeśli jesteśmy miłośnikami tych owoców oraz dań i deserów z nimi w roli głównej. Pozwala ona bowiem w szybki, precyzyjny i niewymagający dużej siły sposób pokroić jabłka na mniejsze części, a także usunąć gniazda nasienne, co jest szczególnie problematyczną czynnością i w przypadku obróbki jabłek zajmuje najwięcej czasu.\nWybierając krajacz do jabłek, powinniśmy zwrócić uwagę przede wszystkim na:\njej konstrukcję – najbardziej rozpowszechnione krajalnice do jabłek umożliwiają wydrążenie gniazd nasiennych i pokrojenie jabłek na równe ósemki. Jedyne, co w takim wypadku musimy zrobić, to przyłożyć krajalnicę do jabłka od strony ogonka, a następnie pewnym ruchem wcisnąć w dół. I gotowe!\nNa rynku dostępne są również inne rozwiązania, w tym między innymi szatkownica do jabłek. Dzięki wymiennym nakładkom pozwala ona najpierw wydrążyć gniazdo nasienne i podzielić jabłko na mniejsze części, a następnie pokroić je w słupki lub niedużą kostkę – wszystko w zależności od naszych potrzeb. Modele z wymiennymi nakładkami są niezwykle uniwersalne i zwykle nadają się do krojenia pomidorów, ziemniaków czy też jajek. Poradzą sobie również z miękkimi serami. Niezwykle praktycznym rozwiązaniem jest krajalnica do jabłek z miseczką, która pozwala na serwowanie cząstek bez konieczności przekładania ich na talerzyk.\nmateriał, z którego została wykonana – na rynku dostępnych jest kilka opcji:\nkrajalnica do jabłek wykonana w całości z tworzywa sztucznego – wśród zalet rozwiązań tego typu wymienia się niską cenę, szeroką dostępność oraz bogactwo kolorów. Są trwałe, jednak mają ograniczoną odporność na uszkodzenia mechaniczne i zarysowania. Ich atutem jest łatwość czyszczenia,\nkrajalnica do jabłek wykonana z tworzywa sztucznego z ostrzem ze stali nierdzewnej – gwarantuje niebywałą precyzję cięcia, nawet w przypadku twardych odmian jabłek. Jest trwała i wytrzymała oraz bardziej odporna na uszkodzenia niż jej poprzedniczka, co jednak nie oznacza, iż plastikowe elementy nie są w stanie na przykład pęknąć pod wpływem uderzenia,\nkrajalnica do jabłek wykonana w całości ze stali nierdzewnej – to produkt wytrzymały, odporny na uszkodzenia mechaniczne i korozję, a także odpowiednio ostry. Doskonale radzi sobie z wszystkimi odmianami jabłek, a przy tym jest poręczny i łatwy w czyszczeniu,\nkrajalnica z metalu – jest wytrzymał i odporna na uszkodzenia mechaniczne. Jeżeli jednak nie zostanie odpowiednio zabezpieczona, wilgotne środowisko może prowadzić do jej korodowania. Może również pozostawiać metaliczny posmak na jabłkach i innych krojonych produktach żywnościowych. Nie jest zatem polecanym rozwiązaniem, zwłaszcza że na rynku znajdziemy produkty o takiej samej funkcjonalności.\nWiększość dostępnych na rynku krajarek wyróżnia się kompaktowymi rozmiarami, przez co są łatwe w przechowywaniu. Ich cechą charakterystyczną jest również prostota i wygoda w użyciu. Nie można im także odmówić bezpieczeństwa.\nWybierając krajalnicę, możemy zwrócić uwagę także na jej design, zwłaszcza jeżeli będzie to gadżet mający swoje stałe miejsce na blacie kuchennym. W nowoczesnej kuchni szczególnie dobrze prezentować będą się modele ze stali nierdzewnej. Wszystko dzięki połyskującemu materiałowi, który doskonale wpisuje się w konwencję minimalistycznego wnętrza.\nZanim jednak zdecydujemy się na dany produkt, upewnijmy się, iż można go myć w zmywarce. Dzięki temu jego czyszczenie będzie jeszcze łatwiejsze.\nWarto także zwrócić uwagę na producenta sprzętu. Oto modele, które cieszą się dużym uznaniem wśród klientów:\nkrajalnica do jabłek Fiskars,\nkrajalnica do jabłek Tescoma.\nTo praktyczne produkty, które sprawdzą się w każdej kuchni. Są wytrzymałe i odporne na uszkodzenia mechaniczne. Gwarantują precyzję cięcia, a dodatkowo można je myć w zmywarce.\nPodsumowując, na rynku znajdziemy szereg różnorodnych krajalnic do jabłek. To, jaką opcję wybierzemy, zależy przede wszystkim od naszych preferencji. Dostępny budżet nie jest aż tak istotną kwestią, gdyż krajalnice nie kosztują zbyt wiele. Zwróćmy jednak uwagę na jakość ich wykonania. Bardzo tanie produkty mogą bowiem pozostawiać wiele do życzenia.


Jack Wolfskin VOJO HIKE TEXAPORE Obuwie hikingowe grey - Buty360\nButy360 › Buty męskie › Buty sportowe › Buty trekkingowe › Jack Wolfskin VOJO HIKE TEXAPORE Obuwie hikingowe grey\nProponowane Jack Wolfskin VOJO HIKE TEXAPORE Obuwie hikingowe grey kupisz tanio w sklepie www.zalando.pl. Dla dżentelmenów buty sportowe są konieczne. Wykrzesz z siebie wszystko, a Twój wysiłek zostanie zwielokrotniony za sprawą obuwia Jack Wolfskin. Działaj intensywniej w aktywności ruchowej, którą ćwiczysz. Najważniejszą rolę ma w butach tego.. więcej »\nProponowane Jack Wolfskin VOJO HIKE TEXAPORE Obuwie hikingowe grey kupisz tanio w sklepie www.zalando.pl. Dla dżentelmenów buty sportowe są konieczne. Wykrzesz z siebie wszystko, a Twój wysiłek zostanie zwielokrotniony za sprawą obuwia Jack Wolfskin. Działaj intensywniej w aktywności ruchowej, którą ćwiczysz. Najważniejszą rolę ma w butach tego rodzaju, jest ich zdumiewająca lekkość, co zwiększa komfort w trakcie trenowania. Bądź bezpieczny w solidnych butach Jack Wolfskin VOJO HIKE TEXAPORE Obuwie hikingowe grey oraz podnieś swoje dokonania. Niżej znajduje się pełną charakterystykę obuwia:\nJack Wolfskin VOJO HIKE TEXAPORE Obuwie hikingowe grey, materiał zewnętrzny: skóra i materiał, materiał wewnętrzny: materiał, rodzaj sportu: turystyka piesza, materiał zewnętrzny: skóra i materiał, materiał wewnętrzny: materiał, materiał: skóra i materiał.\nPrzedstawiane przez nas buty trekkingowe męskie odznaczają się rewelacyjną wytrzymałością, co jest efektem wykorzystania materiałów najwyższej klasy do ich stworzenia. Jeśli do tej pory nie masz w swej garderobie buty trekkingowe męskie czy też obuwie Jack Wolfskin VOJO HIKE TEXAPORE Obuwie hikingowe grey nie spełnia Twoich wymagań - zobacz nasze inne propozycje.\nSerdecznie zapraszamy do wyrażenia własnej opinii o butach Jack Wolfskin VOJO HIKE TEXAPORE Obuwie hikingowe grey


Studniówka Ubranie Dla Dziewczyn - Styl\nArtykuły na temat: studniówka ubranie dla dziewczyn\n...swoim rozmiarem. Kolor: ciemny granat. Kliknij, aby licytować AB Nahlik Od 1990 roku szyjemy dla naszych rówieśniczek to znaczy "starszych dziewczyn". Uważamy, że wiek jest kwestią ducha(...), ekranu i show-biznesu. Dla stałych bywalczyń salonów i wydarzeń towarzyskich wizerunek jest niezwykle ważny, a propozycje projektantki idealnie łączą wieczorową elegancję z codzienną klasyką...\n...kawalerskiego, stawiali je na desce rozdzielczej samochodu, zawieszali na lusterkach lub obdarowywali nimi swoje dziewczyny, robiąc z nich sugestywne pamiątki. Lilli była również narzędziem marketingowym dla(...) zostały wywiezione, by zrobić miejsce na rozbudowane wystawy, takie jak ta promująca lalkę Ruth. Ruth chciała wyglądać wyjątkowo modnie, więc wybrała ubranie, które podkreślałoby jej wąską talię oraz...\n...dwóch lat trend wśród młodych kobiet, których celem jest uwodzenie i prowokowanie pracodawcy poprzez zdjęcie zamieszczane w CV. - Młoda dziewczyna, mocno zalotnie spogląda ze zdjęcia, jej dekolt(...) ubiegając się o posadę asystentki zarządu, dołączyła do dokumentów zdjęcie, na którym leży naga, przykryta jedynie płatkami róż. - Róże to typowy dla kandydatek rekwizyt zdjęciowy, zdarzają się nawet...\nWyprawa relatywnych postrzegań\nDziewczyna z bródnowskich osiedli, która nie dotarła nigdy na studia. Szybko za to poznałam naturę studia nagraniowego, busa, życia w hotelach i generalnie moja młodość była nieco odmienna od kolegów(...) miałam czasu dla przyjaciół, których kochałam strasznie. W moim liceum, podczas mojej nieobecności na rozdaniu świadectw, w sposób publiczny zganiono moje postępowanie, bo wyznałam jednej dziennikarce...\naha krem glikolowy


Wiktor Wołkow zostawił nam magiczne i piękne Podlasie, które coraz trudniej jest nam odnaleźć.\nZ tym albumem znajdziemy miejsca do których Wiktor wracał wielokrotnie, które go zadziwiały. Mówił, że\nwschody słońca najpiękniejsze są w Burzynie, zachody w Górze Strękowej, a z Supraśla najbliżej ma do\nKryżowatego i jeziora Komosa… Takich zachwycających miejsc pokazał wiele. Jego Podlasie to kraina,\nktórą za chwilę będziemy tylko wspominać i za nią tęsknić.\n(...) NIech przemówią za nas fotografie Twojego wytrwałego sługi Wołkowa. Ten wielbiciel twojego malarstwa\ni Twojej dramaturgii postanowił dawno-dawno temu dokumentować życiorysy kilkuset Twoich\nistot: rok po roku, miesiąc po miesiącu. W swioim jednoosobowym Instytucie Pamięci Naturalnej założył\nGrzegorz Kłosowski, Tomasz Kłosowski, Biebrza\nW albumie „Biebrza” przyrodę Biebrzańskiego Parku Narodowego pokazują Grzegorz i Tomasz Kłosowscy, którzy fotografują Biebrzę od 45 lat. Wybrali zdjęcia najlepsze w ich dorobku.\nDO KUPIENIA: (kliknij)\nWładimir Abarinow, Widziadła. Gra wywiadów, walka mocarstw\nMarcin Sawicki, Walka o tron. Chiński notatnik z Białorusi.


Korepetycje z języka angielskiego w Krakowie udziela Diana D.\nDiana D. daje korepetycje z języka angielskiego w Krakowie\nIga Krzywiec (Warszawa): język angielski\nAnna (Wrocław): biologia\nŁukasz (Zamość): biologia\nAgnieszka (Rumia): matematyka\nMarcin (Bydgoszcz): chemia\nHanna Kołodziejczyk (Gliwice): biologia\nMichał (Poznań): język japoński\nSławomir (Wrocław): język francuski\nnazywam się Diana D. i jestem korepetytorką języka angielskiego. Korepetycji udzielam w Krakowie (województwo małopolskie). Mogę pomóc i podzielić się wiedzą w zakresie nauczania przedszkolnego, szkoły podstawowej.\nJestem uczennicą III klasy liceum. Z chęcią udzielę lekcji języka angielskiego dzieciom (mam doświadczenie z dziećmi). Za dojazd do ucznia + 3zł za bilet autobusowy :) Dnia tygodnia i godziny do ustalenia (zależy również od planu lekcji).


bieganie.pl - Melanż, Yacool&Ruda Kenia\nRuda i Yacool blogują z Kenii\nSposób na jesień i zimę: z Yacoolem do Kenii\nYacool i Agata po powrocie z Kenii, w telewizji w WTK\n16 grudnia - Na kolacji u Mary Keitany\nRano wybraliśmy się na trening. Meschack biegł jako jedyny. Yacool, Levin i ja wzięliśmy rowery. Zrobiliśmy taką pętlę jak ostatnio, około 16 km.\n11 grudnia - Trening z Meschackiem\nWczoraj wieczorem, gdy już spaliśmy Kipsang potwierdził w smsie nasze niedzielne spotkanie. Napisał, żebyśmy byli gotowi o 10 rano.\nZewa Farmers Marathon, 10 grudnia\n4:15 pobudka. Ciemno za oknem, ale trzeba wstać, bo o piątej musimy być już na krzyżówce z główną drogą, skąd miało nas zabrać zamówione wcześniej matatu.\n07/12 Na treningu u Brada Colma, próba druga\nWychodząc z hotelu natrafiliśmy w końcu na Kipsanga. Wjeżdżał właśnie na podjazd swoim landcruiserem.\n06/12 - Na skraju Wielkiego Rowu Afrykańskiego\n5/12 Yacool krytykuje Brada Colma\nKolejny intensywny dzień za nami. Niby jesteśmy tu na wakacjach i odpoczynku, a każdy dzień mamy w pełni zaplanowany.\nZ dziennika Agatki, 4/12 2016\nNa dziś zaplanowaliśmy rowerowy rekonesans okolicy. Od ubiegłego roku intrygowała nas góra, którą widać w połowie drogi z Eldoret do Iten, po lewej stronie.\nZ dziennika Iten, 3/12 2016 - Zawody\nDziś w Iten odbywały się zawody cross country. Były to jedne z serii biegów wchodzących w skład tutejszego cyklu.\nZ dziennika Agatki, 2/12 2016\nWreszcie można się spokojnie położyć i odpocząć. Dochodzi 19, za oknem ciemno. Dużo się dziś działo. Z drugiej strony to właściwie odkąd tu przyjechaliśmy wciąż coś się...\nZ dziennika Agatki, 30/11/2016\nDzisiejszy dzień w całości spędziliśmy na treningu. Najpierw rano ja zrobiłam sobie easy run.


UKE: przetarg na 800 MHz tak, ale nie wiadomo kiedy - TELEPOLIS.PL\nUKE: przetarg na 800 MHz tak, ale nie wiadomo kiedy\nUKE chciałoby jak najszybciej rozpocząć procedurę dotyczącą przetargu na częstotliwości radiowe 800, 1800 oraz 2600 MHz, jednak obecnie nie jest w stanie powiedzieć kiedy mogłoby to nastąpić. Wszystko za sprawą Krajowej Tablicy Przeznaczeń Częstotliwości, która nie wyjaśnia dokładnie niektórych kwestii - informuje rp.pl.\nZnajdujący się obecnie w konsultacjach projekt rozporządzenia o zmianie KTPCz, zdaniem UKE, nie wyjaśnia jeszcze kilku ważnych spraw. Wśród nich znajduje się m.in. kwestia zwolnienia przez wojsko części pasma 800 MHz.\nW projekcie rozporządzenia zapisany jest termin 2017 roku, który dla UKE jest jednak nie do zaakceptowania. Głównie dlatego, że uniemożliwia to nie tylko racjonalne planowanie inwestycji, ale również samego przetargu na te częstotliwości.\nProblem stwarza również wycena takiego pasma, które przy obecnym stanie rozdawane byłoby w kawałkach, a do tego w dużej rozpiętości czasowej. Tymczasem operatorzy już teraz chcieliby wiedzieć na czym stoją - uważa Anna Streżyńska, prezes UKE.\nWe wcześniejszym porozumieniu ze Sztabem Generalnym Wojska Polskiego mowa była o terminie uwolnienia pozostałej części częstotliwości 800 MHz w 2015 roku. Jednak ostatecznie nie doszło do podpisania takiego porozumienia.\nTymczasem rozmowy pomiędzy obydwiema stronami cały czas trwają. Według Streżyńskiej, dojście do porozumienia w tej kwestii jest tylko kwestią czasu i jak zapewnia rozmowy te nie zablokują przygotowań do aukcji na sporne częstotliwości.\n@1.Kamil_K. A przeszkadzałoby Ci gdyby P4 dostało nowe częstotliwości??\nmoze nieco lepsze wykorzytsanie pasma i lepszy zasieg to jedyne plusy\nTo samych 5 czy 10 MHz nie specjalnie warto odpalac, bo 40 albo 70Mb/s to szalu nie robi bo HSPA+ DC tyle wyciaga\nala: no tak mniej więcej - pewnie jakieś kilkanaście Mb/s.\n@10.WitekT - w 20Mhz/150Mb/s a w 5Mhz ile? tyle co HSPA+ ?\n@7 Teraz jak jest gorąco,to nawet proces się przyspieszy :)))\nlepiej poodbierać pasma operatorom, którzy ich nie wykorzystują.\n8: "na teraz" są dwa bloki po 5 MHz, docelowo z dywidendy ma być chyba 30 MHz.\n@6. Wszystkie sieci W3 mają dokładnie tyle samo pasma na 1800MHz. P4 nie ma wogóle bo nawet do przetargu nie przystąpiło kiedy Centernet i Mobyland je dostali.\nQ a ile w sumie tego pasma na 800MHz na być?\n@ Proponuję położyć surowy kawałek mięsa przy maszcie. Zobaczysz siłę fal:)\nNa 1800 Mhz napewno ma chrapkę PTC i P4, bo te sieci mają najmniej kanałów w tej częstotliwości. Natomiast akceptacja Polkomtela byłaby raczej zgodą na monopol tejże sieci...\n@3 NIE, on ma 9/21 3G + 9/18 2G, na 800 ma być LTE - wiec idziesz na zakupy :)\n@1 Lepszy zasięg oznacza mniej promieniowania wydzielanego przez telefony komórkowe.\n1. a masz prąd elektryczny w domu? on też promieniuje... ba ziemia sam z siebie.. i człowiek obok...


Oświadczenie – PARARUDNIKI\nw związku z epidemią koronawirusa, z przykrością informujemy o odwołaniu tegorocznej edycji Pararudnik. Podobnie jak w latach poprzednich bardzo chcieliśmy Państwa gościć na naszym lotnisku. W trosce o zdrowie i bezpieczeństwo naszych gości, pilotów, wystawców oraz całej obsługi lotniska i tego wydarzenia – jesteśmy przekonani o słuszności podjęcia tej niełatwej decyzji. Równocześnie informujemy, iż kolejna edycja Pararudnik jest planowana na rok 2021. Wszelkie informacje będą zamieszczane na bieżąco na stronie internetowej oraz profilu facebookowym. Z poważaniem, Zarząd i Dyrekcja Aeroklubu Częstochowskiego


Dlaczego szwedzkie wilki nie jedzą owiec?\nDLACZEGO WILKI NIE JEDZĄ SZWEDZKICH OWIEC?\nW Norwegii żyje ok. 20 wilków, a w Szwecji niewiele ponad 50 [tekst z roku '99 - przypis WolfPunk]. To bardzo mało, nawet w porównaniu z Polską. Tymczasem jednak Norwegowie mają problemy nawet z tak niewielką ilością drapieżników i zastanawiają się, jak to się dzieje, że wilki nie napadają na szwedzkie stada.\nW Norwegii żyje ok. 20 wilków, a w Szwecji niewiele ponad 50. To bardzo mało, nawet w porównaniu z Polską. Tymczasem jednak Norwegowie mają problemy nawet z tak niewielką ilością drapieżników i zastanawiają się, jak to się dzieje, że wilki nie napadają na szwedzkie stada.\nW Norwegii wilki zostały objęte ochroną w 1973 r., a Storting - norweski parlament przyjął uchwałę zakładającą zwiększenie populacji wilków w płd. Skandynawii do 8-10 stad. W zeszłym roku łącznie w południowej Szwecji i Norwegii występowało 6 grup rodzinnych (razem ok. 50-72 zwierząt), z czego ok. 20 wilków przebywało stale na ziemi norweskiej. Naukowcy twierdzą, że ilość tych drapieżników w rejonie płd. Skandynawii wzrasta o 25% rocznie i możliwe jest, że powstały już 2 kolejne stada, ale będzie to można potwierdzić dopiero po zimowym liczeniu wilczych śladów.\nWilki najchętniej polują na młode lub bardzo stare łosie, sarny i... bobry, ale nie pogardzą też błąkającą się owcą czy reniferem. Norwegowie mają wielowiekową tradycję wypasu zwierząt, polegającą na tym, że stada wypuszcza się w góry wczesną wiosną i zagania do ogrodzeń późną jesienią. Przez całe lato owce lub renifery pasą się bez żadnej opieki i wędrują, gdzie im się podoba. Nic też dziwnego, że są atakowane przez drapieżniki, a norweskim hodowcom nie w smak jest wzrost populacji wilków.\nKiedy wilków było mniej, na owce napadały tylko niedźwiedzie, ale i tak straty były spore. Obecnie w górach ginie więcej zwierząt hodowlanych, bo i wilki zaczęły polować na półdzikie owce i reny. Niechęć Norwegów do wilków powiększył jeszcze fakt, że zwierzęta te zabiły w ostatnich latach przynajmniej 7 psów myśliwskich, które weszły im w drogę. Polowania w Norwegii mają równie długą tradycję, co wolny wypas owiec, i jest to bardzo popularny "sport".\nNorwescy hodowcy musieli jednak zaradzić uciążliwemu sąsiedztwu wilków i - szukając podpowiedzi - przyjrzeli się, jak w tej dziedzinie radzą sobie Szwedzi. Z badań przeprowadzonych wśród szwedzkich rolników wynika, że aż 90% hodowców, którzy mają stada bydła, owiec czy renów na terenach zamieszkałych także przez wilki, akceptuje obecność tych drapieżników. Zresztą zdecydowana większość Szwedów zadowolona jest ze zwiększenia wilczej populacji w ich kraju. Negatywnie nastawieni są tylko hodowcy reniferów (prawdopodobnie głównie Lapończycy, którzy przez wieki wędrowali po północnej Szwecji razem ze swoimi stadami), choć i oni nie są jednomyślni. Tak powszechna akceptacja drapieżników nie wynika jednak tylko z umiłowania dzikiej przyrody wspólnego dla wszystkich Skandynawów. Otóż, w Szwecji zwierzęta hodowlane przebywają na ogrodzonych pastwiskach, często otoczonych drutami, przez które płynie prąd. Dzięki temu nie dość, że nie są narażone na ataki drapieżników, to same też nie stanowią zagrożenia, ponieważ nie niszczą lasów, z czego, notabene, Szwedzi są ogromnie dumni. Ponadto, prowadzi się w Szwecji akcje edukacyjne wśród hodowców oraz ułatwia się zakładanie zabezpieczeń chroniących stada zarówno przed wilkami, jak i przed "wchodzeniem w szkodę". Mimo to zdarzają się przypadki, że leśny drapieżnik zapoluje na owcę lub rena, ale odszkodowania wypłacane są dość szybko, więc rolnicy nie mają powodu do narzekań. Należy jednak pamiętać, że w Szwecji czy Norwegii jest o tyle łatwiej ustalić, jakie zwierzę zaatakowało stado, że praktycznie nie ma tam zdziczałych, wyrzuconych przez właścicieli bezdomnych psów...\nSzwedzcy rolnicy uważają też, iż zwierzęta pasące się w ogrodzeniu, a więc pod stałym nadzorem właściciela, są w lepszej sytuacji, ponieważ o wiele wcześniej można zauważyć ewentualne choroby i szybko im zaradzić.\nCzęść norweskich hodowców, zwłaszcza ci, których stada narażone są na ataki zarówno wilków, jak i niedźwiedzi, kładąc kres tradycji dzikiego wypasu, wzięła przykład ze szwedzkich właścicieli owiec, reniferów i bydła i ogrodziła swe pastwiska. Dzięki temu znacznie zmniejszyła się liczba ataków drapieżników na ich stada, a co za tym idzie - nastawienie do wilków. Hodowcy ci spekulują też, że pozostali, którzy ciągle stosują tradycyjną metodę wypasu zwierząt, wkrótce dołączą do grona reformatorów.\nPozostaje liczyć na to, że polscy właściciele owiec zadbają bardziej o swoje zwierzęta, zamiast złorzeczyć wilkom, a te z kolei nie będą musiały rywalizować o sarny i jelenie z myśliwymi.\nNa podstawie: Eivind Fossheim, Hvorfor spiser ikke ulven svenske husdyr? [w:] "Aftenposten".\nTekst pochodzi z pisma "Zielone Brygady" i został tu zamieszczony za zgodą autorki.


@warsawdrive: Kolekcjoner - La Squadra\nJego instagramowy profil śledzi ponad 20 tys. fanów, ale woli pozostać ukryty za swoim nickiem. @warsawdrive zbiera wyjątkowe samochody nie tylko na fotografiach – w jego garażu stoi imponująca kolekcja, w której skład wchodzą m.in. Ferrari Testarossa i Ferrari California 30.\nArtykuł ukazał się w 3. numerze magazynu "La Squadra". Rozmawiał: Andrzej Cieplik. Fotografie: Tomasz Mąkolski/MAKATA\nJak narodziła się Twoja motoryzacyjna pasja?\nMyślę, że zaczęło się tak jak u wszystkich. Pamiętam z dzieciństwa Opla Senatora naszego sąsiada z bloku. Pod jego maską pracował 3-litrowy silnik, który miał 10 razy tyle koni, co nasz maluch. To mocno działało na wyobraźnię. Do tego, jak każdy dzieciak, oglądałem „Miami Vice” i „Magnum”, a w pokoju na ścianie wisiał plakat z Ferrari. Jak każdy marzyłem o posiadaniu takiego supersamochodu. Od początku wiedziałem, że moje życie będzie podporządkowane realizacji tych marzeń.\nJaki był pierwszy krok w tym kierunku?\nFiat 126p BIS. Silnik bokiem. Kiepskie smarowanie. Uszczelka pod głowicą do wymiany co 5 tys. kilometrów. Nowa głowica co 10 tys. km… (śmiech).\nKiedy pojawiła się pierwsza realna myśl dotycząca kupna Ferrari?\nJakieś 15 sekund po tym, jak zobaczyłem Testarossę na żywo! Pojechałem z kolegą obejrzeć to auto raczej z ciekawości. Wydawało mi się, że ten samochód to trochę za duży kaliber dla mnie. Generalnie problem z samochodami Ferrari – starymi i nowymi – jest taki, że większość ludzi jest przekonana, że to za duży kaliber. Ale to się zmienia wraz z pojawianiem się kolejnych takich aut. Zakup pierwszego Ferrari to był całkowity spontan. Polowałem wtedy na Porsche 964 Turbo, ale porzuciłem ten plan, jak tylko zobaczyłem Testarossę.\nJak kupuje się taki samochód jak Ferrari Testarossa?\nZ doświadczenia powiem, że dobre, kolekcjonerskie auta sprzedaje się poprzez pocztę pantoflową. Jeśli szukasz auta na projekt, zakładasz z góry większą renowację, to aukcje i portale są dla ciebie. Jeśli szukasz auta, które ma być w dobrym stanie, najpierw ustal, kto posiada takie auto i jaka jest opinia o nim. To jest punkt wyjścia.\nJak wyglądał ten zakup?\nKrótko i rzeczowo. Auto stało w garażu jednego z szanowanych warszawskich kolekcjonerów. Jazda próbna odbyła się z małymi przygodami, ale ze względu na reputację poprzedniego właściciela transakcja była prawie natychmiastowa. Zrobiliśmy tylko drobny przegląd w serwisie przed zakupem.\nTen zakup to realizacja młodzieńczego marzenia czy może też inwestycja?\nJak już opowiadałem, sam zakup był spowodowany tylko i wyłącznie żądzą posiadania tego auta. Ale faktycznie – z czasem okazało się to również niezłą lokatą kapitału.\nCzy masz plany rozbudowania kolekcji aut z Cavalino Rampante?\nTak. W sezonie letnim jeżdżę Ferrari California 30, które jest jednym z najlepszych samochodów do codziennego użytku o tej porze roku. Ale do kolekcji poluję jeszcze na jakąś rozsądną ofertę Ferrari 458 Speciale.\nTestarossa to samochód marzeń, ale jak sprawdza się w zderzeniu z rzeczywistością i codziennym użytkowaniem?\nPowiedzmy sobie szczerze: Ferrari Testarossa to nie jest typowy drivers car. W mojej opinii to auto znacznie lepiej wygląda, niż jeździ. Ze względu na charakterystyczny design całej konstrukcji auto jest dość trudne i toporne w użytkowaniu. Szczególnie jeśli odniesiemy je do konkurentów z tego okresu, które są autami znacznie praktyczniejszymi i przyjaźniejszymi. Widoczność zza kierownicy jest bardzo słaba, brak wspomagania też nie pomaga. Dużą uciążliwością jest również dość długi zwis przedni, który uniemożliwia zjazd do bardziej stromych garaży czy przejazd przez progi zwalniające. Ale przecież nie o praktyczność w tym samochodzie chodzi. Chodzi o klimat, o atmosferę, jaką Testarossa buduje na ulicy. Już schodząc do garażu, uśmiecham się do siebie na myśl, że zaraz ją zobaczę. I ten uśmiech nie znika do momentu odstawienia auta z powrotem na miejsce. Jest taki stereotyp, że Ferrari to marka, dzięki której ludzie próbują podkreślić swój status. I to u wielu osób budzi niechęć. Ale Ferrari Testarossa to jeden z niewielu supersamochodów na świecie, który wzbudza powszechną sympatię. Kiedyś na stacji benzynowej podszedł do mnie facet tankujący swoje nowiutkie Porsche 911 Turbo S i powiedział: „Gratuluje panu pieniędzy, stylu i odwagi”. Wow! W tym kraju nie słyszy się takich rzeczy na co dzień…\nJak wygląda codzienna eksploatacja klasyka?\nW przypadku Testarossy w zasadzie nie trzeba żadnych specjalnych czynności. Poza tym, że co trzy lata trzeba wykonać duży, naprawdę kosztowny serwis. Ale jakaś szczególna awaryjność Ferrari z lat 90. to mit. Oczywiście nie chciałbym zapeszyć, ale dotychczas nie mam żadnych złych doświadczeń z tym samochodem.\nAle przecież nie o praktyczność chodzi. Chodzi o klimat, o atmosferę, jaką Testarossa buduje na ulicy. Już schodząc do garażu, uśmiecham się do siebie na myśl, że zaraz ją zobaczę. I ten uśmiech nie znika do momentu odstawienia auta z powrotem na miejsce.\nWybrałeś się Testarossą na jakieś dalsze trasy?\nCo do zasady – żadnym z aut kolekcjonerskich nie opuszczam Warszawy. Jestem raczej z tych, którzy trzymają samochody pod kocem i robią tylko rundki po mieście.\nGdybyś miał wymienić wady klasycznych samochodów i tych współczesnych…\nZdecydowanie w starych samochodach brakuje wspomagania kierownicy i systemów parkowania. Poza tym nic bym nie zmienił. W obecnych autach najbardziej drażni mnie tempo rozładowywania akumulatora przy dłuższym postoju i pchanie wszędzie i do wszystkiego turbosprężarek. Silniki z turbo mają okropne brzmienie…\nJak zaczęła się Twoja przygoda jako @Warsawdrive?\nPewnego dnia, jadąc do pracy Astonem DB9, zorientowałem się, że na placu Trzech Krzyży ktoś robi mi zdjęcia. Na początku trochę mnie to zaniepokoiło. Bo dlaczego ktoś, kogo nie znam, fotografuje mnie bez powodu? Zacząłem szukać tych zdjęć w internecie i tak trafiłem na stronę najpopularniejszego polskiego carspottera – Tomka Żaronia (@Carlos). Z drugiej strony od dawna podziwiałem zdjęcia motoryzacyjne Pawła Skrzypczyńskiego (@Pesfoto), którego poznałem przy okazji różnych eventów motoryzacyjnych. Pomyślałem sobie, że nikt do tej pory nie połączył tych dwóch koncepcji, aby spróbować fotografii motoryzacyjnej z pogranicza fotografii reporterskiej i carspottingowej. Takie sesje z samochodami, ale nie aranżowane wcześniej, tylko fotografowane w naturalnym środowisku. Pomysł chwycił i stał się moim regularnym hobby. Ostatnio jednak proza życia zmusiła mnie do ograniczenia działalności w tym zakresie. Trudno też dostarczać wciąż świeżych pomysłów. Ale od czasu do czasu udaje mi się zmobilizować. To bardzo miłe, jeśli kilkadziesiąt tysięcy osób docenia to, co robisz, szczególnie jeśli jest to coś spoza twojej działalności zawodowej.


Szepty Wyobraźni: „Woda dla słoni” Sara Gruen\nAutor: Dominika Kowalska o 16:29\nAleksnadra 1 lipca 2013 16:52\nPodobała mi się ta książka :) Filmu jestem ciekawa, nie miałam jeszcze okazji oglądać :)\nDominika Kowalska 2 lipca 2013 13:29\nobejrzałam film i muszę przyznać, że uśmiałam się jak Pattinson i inni mówili po polsku. Ogólnie średnio mi się podobał ;p\nPerry 1 lipca 2013 17:38\nA ja z kolei jestem bardzo zainteresowana motywem cyrku w literaturze i filmie, więc w tej książce ten aspekt bardzo mi się podobał. Co zapamiętałam szczególnie, to liczne przekleństwa występujące w Wodzie dla słoni, które bardzo mnie raziły. Ogólnie książka raczej mi się nie podobała.\nDominika Kowalska 2 lipca 2013 13:35\nPrzekleństwa? Chyba jakoś nie zwróciłam na nie aż takiej uwagi. Fakt troszkę ich było, ale czytałam gorsze książki.\nAntyśka 1 lipca 2013 17:44\nKsiążki nie czytałam i nie zamierzam. Ale obejrzałam film, który mnie wzruszył i zdenerwował. Zwłaszcza, gdy byłam świadkiem, jak źle traktowało się zwierzęta. Wrrr... Ogólnie pomysł całkiem dobry.\nDominika Kowalska 2 lipca 2013 13:44\nPomysł rzeczywiście fajny! Powiem, że film średnio się różni od książki. Zabrali trochę bohaterów, pozmieniali kolejność wydarzeń, ale odbiór całości jest indentyczny.\nMadame K. 1 lipca 2013 20:40\nByłam ciekawa tej książki, teraz jednak nie jestem do niej przekonana. Podobnie jak ty nie lubię cyrków i szkoda mi zwierząt, które muszą w przedstawieniach uczestniczyć. Skoro "Woda dla słoni" to nijaka powieść to nie będę nią zadręczać głowy.\nDominika Kowalska 2 lipca 2013 13:51\nObejrzyj film. Wiem, wiem, że to świętokradztw, ale naprawdę dużo nie stracisz ;p\nRecenzje Kiti 1 lipca 2013 20:50\nMoże i ja ją kiedyś przeczytam:)\nDominika Kowalska 2 lipca 2013 13:56\nZnasz moją opinię :)\nMilena K. 1 lipca 2013 23:03\neM jakoś nie może się przekonać, żeby przeczytać albo obejrzeć "Wodę dla słoni".\neM wini Pattinsona za to. A raczej jego twarz.\nCyrk jest obojętny eM, bo eM woli wesołe miasteczka. A raczej samochodziki w nich <3\nDominika Kowalska 2 lipca 2013 14:00\neM ma chyba rację. eM zdecydowanie ją ma! Bo Pattinson był dziwny, a jak śmiesznie mówi po polsku. Ładnie się uśmiechał.. tyle zauważyłam.\nA co do cyrku. eM znowu ma rację .. wesołe miasteczka są fajniejsze, ale nie samochodziki tylko diabelski młyn <3\nPaula 2 lipca 2013 08:38\nKiedyś chciałam przeczytać, ale skoro nic w niej nie ma fascynująącego to chyba sobie odpuszczę.\nDominika Kowalska 2 lipca 2013 14:05\nA może film? :D Bo to naprawdę dobra historia! Tylko wykonanie mi się średnio podobało.


Pula numerów - jak otrzymać nieużywany numer? - Strona 6 - Forum - TELEPOLIS.PL\nDzisiaj jest 04 kwie 2020, 04:55\n#776121 autor: Emsi\n07 sty 2015, 15:55\nNo i zdaje się padłem ofiarą numeru z "second handu". Ustrzeliłem dość ciekawy numer NJU z puli dostępnej na stronie i już kilkukrotnie miałem do czynienia z pomyłką. Prefiks 503.\n#776191 autor: bolek2004\n07 sty 2015, 20:52\nCo do nju też tak mam z jednym numerem wybrałem taki z 501 w abo i ciągle jakaś windykacja wydzwania.\nWiadomo to jest loteria, ale im starszy prefix czyli dłużej na rynku to większa szansa że coś z numerem może być nie tak.\nLepiej chyba przenieść numer. Kupujemy starter innej sieci, używamy kilka dni, albo trochę dłużej, jak wszystko ok to wtedy przenosimy numer do sieci docelowej.\n#776209 autor: Emsi\n07 sty 2015, 21:46\nWindykacja? No to już w ogóle hardcore. U mnie raz z zapytaniem czy jestem panią Basią handlującą kosmetykami, drugim razem starsza pani, która chciała rozmawiać z Wiesiem, a teraz dobija się jakiś obcy numer z Plusa. Ja z pewnych względów traktuję Nju jako taki MVNO, do którego nie przejdę ze swoim numerem głównym, a przydaje mi się tak od czasu do czasu.\n#776215 autor: bolek2004\n07 sty 2015, 22:05\nNo windykacja tym bardziej że numeru używa kobieta, wydzwaniają i pytają o jakiegoś gościa i tłumaczenia niewiele dają.\nW tamtym roku w marcu kupiłem nr w plusie do patentu z rwk, numer nigdzie nie był podawany, i jak z niego dzwoniłem to ukrywałem nr i też się jakaś windykacja dobijała, nie wiedziałem kto, ale nie odbierałem, potem po numerze sprawdziłem w necie że to jacyś windykatorzy także tak to teraz jest z tą numeracją. Numer z prefixem 783 także raczej z nowszych.\n#776227 autor: p2225\n07 sty 2015, 22:43\nu mnie jest dokładnie ta sama sytuacja w orange. dzwonili już do mnie 2x z Kruka, 2x pani która dzwoniła do swojej starej koleżanki, jeden pan, który dzwonił do jakiegoś Janusza. praktycznie co jakiś czas ktoś obcy dzwoni. całe szczęście ta karta większość czasu znajduje się w modemie. zapewne dla kart sim w taryfach tylko internetowych wybierają używane numery, bo sądzą, że i tak abonent będzie ją miał w modemie, a na modem się nikt nie dodzwoni.\n#776276 autor: user_delete26\n08 sty 2015, 07:54\nNo właśnie, ja też kiedyś na samym początku Nju wziąłem sobie numer z 690 dla testów, i podobnie. Jakieś zaszłości po poprzednim użytkowniku numeru. Mam obecnie właśnie takie dwa na sprzedaż z 503 a prywatnie wziąłem na użytek prefiks 780, święta minęły żadnych życzeń nie dostałem, windykacje itp. nie dzwonią więc numer ok swoją drogą kiedy wprowadzili prefiks 780? bo jedni twierdzą że to nowy prefiks, a drudzy że już jakiś czas jest w obiegu. Uściślając 780 001\n#776278 autor: Kryniczanin\n08 sty 2015, 08:13\nA mi na 601 trafił się numer byłego prezesa pewnej stoczni...\n#776308 autor: Przemix\n08 sty 2015, 12:10\nWygooglujcie te numery, czy czasem nie są gdzieś podane, zawsze można poprosić o usunięcie. A obecnym pomyłkowiczom perswadować że mają wykreślić ten numer z pamięci. Chyba, że już Wam się to nudzi:p\n#776428 autor: user_delete26\n08 sty 2015, 20:34\nNo nie zawsze prosba usuniecia numeru skutkuje pomyslnie. Przyklad allegro, co z tego ze mozna kupic swietny numer na tym portalu, skoro figuruje juz na calym necie - w wiekszosci przypadkow. Ja akurat zawsze stosowalem metode tak jak kolega wyzej napisal. Ja tam juz bym nie zaryzykowal starego prefiksu.\n#776601 autor: Taczian\n09 sty 2015, 12:34\nTeż miałem przygody z numerem. W 2011 zamówiłem bezpłatny starter Orange. Prefiks 517. Używałem dość rzadko, głównie do odbierania połączeń oraz internetu. W 2013 odwiedził mnie dzielnicowy z pytaniem czy mówi mi coś numer telefonu 517 xxx xxx nie skojarzyłem o co chodzi, ale mi wyjaśnił. Po chwili dopiero sobie przypomniałem, że to mój numer. Okazało się, że wcześniej bo w 2009 lub 2010 numer należał do jakiegoś osobnika, który na allegro "sprzedawał" sprzęt, którego nie miał. Ludzie wpłacali pieniądze a delikwent zniknął. Mój adres dostali od Orange. Dzielnicowy mówił, że może się zdarzyć, że będę wzywany na rozprawę. Na szczęście nic takiego nie miało miejsca. Warto po takich starterach mieć kopertę w której został przesłany - z datą. Ja to wszystko miałem.\n#776607 autor: martin76\n09 sty 2015, 12:43\nJa rodzinie pokupowalem do modemow karty orange z aktywna taryfa OFnK. W 2 przypadkach z 3 to numery po jakis asach pozadluzanych bo rozne firmy windykacyjne dzwonia na nie (przychodzi sms z numerem z ktorego probowano sie polaczyc) i sla smsy z prosba o kontakt albo oferta ugody.\nWidac orange szybko zwraca numery do puli i mialo wielu "ciekawych" klientow\n#776621 autor: Emsi\n09 sty 2015, 13:08\nTaczian, a rejestrowałeś ten numer czy w Orange podali dane na zasadzie danych wysyłkowych?\n#776642 autor: Taczian\n09 sty 2015, 13:50\nEmsi, dane mieli te co podałem do wysyłki. Nie miałem potrzeby rejestrowania tej karty.\n#776715 autor: mofom\n09 sty 2015, 19:57\nnie ma żadnej gwarancji, że numer nie-z-odzysku będzie ok - np. ktoś przestawi miejscami we właściwym numerze dwie ostatnie cyfry i zadzwoni z pytaniem: "czy to ...".\nmiałem numer właśnie tak podobny do serwisu agd. co się nasłuchałem to moje.\n#776787 autor: 111\n10 sty 2015, 01:10\nJa też mam taki "problematyczny" numer w OFnK.Też na niego różne numery dzwonią, z zasady nie odbieram, bo domyślam się,że to jakieś windykacje do poprzedniego właściciela.Ale to jeden tylko taki przypadek mam, pozostałe numery moje takich problemów nie stwarzają


UODO: Resort zdrowia rezygnuje z prac nad monitoringiem dla ratowników | Epoch Times Polska\nPAP 19.02.2019 19.02.2019\nMinisterstwo Zdrowia w piśmie do UODO poinformowało, że zrezygnowało z procedowania rozwiązania dotyczącego tzw. kamer nasobnych dla zespołów ratownictwa medycznego. Zdjęcie ilustracyjne (Vinnio / Pixabay)\nPrezes UODO Edyta Bielak-Jomaa z uznaniem odnotowała rezygnację Ministerstwa Zdrowia z dalszych prac nad przepisami o stosowaniu kamer przez zespoły ratownictwa medycznego w ramach prac nad projektem dotyczącym RODO – przekazał we wtorek Urząd.\nW informacji udostępnionej PAP wskazano, że prezes Urzędu Ochrony Danych Osobowych interweniowała w Ministerstwie Zdrowia w tej sprawie, ponieważ jej zdaniem „proponowane rozwiązania budziły poważne wątpliwości, nie tylko z punktu widzenia ochrony danych osobowych, ale także przepisów dotyczących tajemnicy lekarskiej”.\nZdaniem prezes UODO procedowanie przepisów o stosowaniu przez ratowników monitoringu w ramach trwających prac legislacyjnych nad projektem noweli dotyczącym RODO uniemożliwia przeprowadzenie odpowiednich dyskusji oraz konsultacji publicznych. Tymczasem, jak zaznaczono, w ocenie prezesa UODO, w przypadku rozwiązań, które w tak znacznym stopniu ingerują w nasze prawo do prywatności, nieodzowna jest dyskusja obejmująca wiele podmiotów i instytucji, które mogą być dotknięte wprowadzonymi zmianami (m.in. organizacje pracodawców, związki zawodowe i pacjenci).\nMinisterstwo Zdrowia w piśmie do UODO, datowanym na 14 lutego i udostępnionym przez Urząd, poinformowało, że zrezygnowało z procedowania rozwiązania w sprawie tzw. kamer nasobnych w ramach toczącego się procesu legislacyjnego dotyczącego rządowego projektu ustawy o zmianie niektórych ustaw w związku z zapewnieniem stosowania rozporządzenia 2016/679.\n„Aktualnie prowadzone są dalsze, pogłębione pracę analityczne, mające na celu potwierdzenie zasadności wprowadzenia ewentualnych zmian w zakresie wprowadzenia kamer nasobnych w zespołach ratownictwa medycznego” – przekazano w piśmie, pod którym widnieje podpis wiceminister Józefy Szczurek-Żelazko.\nWskazano w nim, że w przypadku podjęcia prac nad nowelizacją przepisów ustawy o PRM w przedmiotowym zakresie projekt będzie przedmiotem szerokiej dyskusji oraz konsultacji publicznych.\nKamery miałyby umożliwić rejestrowanie przebiegu interwencji ekip karetek pogotowia. Chodziłoby w szczególności o utrwalenie sytuacji zagrażających życiu ratowników medycznych i pacjentów.\nTagi:Ministerstwo Zdrowia PUODO RODO służba zdrowia\nW Łodzi przygotowano różne formy pomocy dla seniorów podczas pandemii 20.10.2020 Polska\nŁazik Curiosity wykrył na Marsie zaskakującą mieszankę izotopów węgla 24.01.2022 Świat wokół nas\nMI: Nie trzeba będzie wymieniać dowodu rejestracyjnego, gdy zabraknie miejsca na przeglądy 08.08.2018 Polska


tarnow.gosc.pl → Informacje → EDK. Pana wzywałem i On mnie wysłuchał\nEDK. Pana wzywałem i On mnie wysłuchał\tprzejdź do galerii\nPrzed kościołem księży misjonarzy\tBeata Malec-Suwara /Foto Gość\nBiskup Stanisław Salaterski przewodniczył także Mszy św. w kościele księży misjonarzy na rozpoczęcie EDK. W homilii mówił o doświadczeniu utrudzenia podczas Ekstremalnej Drogi Krzyżowej, które pozwala zakosztować namiastki cierpienia i męki Pana Jezusa, pozwala nabrać szacunku do Jego krzyża i bardziej cenić sobie dokonane przez Niego nasze zbawienie.\nMsza św. w kościele księży misjonarzy rozpoczynająca EDK\tBeata Malec-Suwara /Foto Gość\nZwracał uwagę także na odnajdywanie siebie w różnych momentach Drogi Krzyżowej. Mówił o przekraczaniu własnych słabości, ograniczoności, lęków, niepewności. - Tam, gdzie ja już nie daję rady, tam Pan przychodzi z pomocą, tam pomnaża nasze siły i sprawia, że po kilkudziesięciu kilometrach czujemy jakbyśmy dopiero rozpoczynali. Wszystko to się dzieje mocą Pana, którego wzywałem i On mnie wysłuchał - przekonywał biskup, nawiązując do słów śpiewanego psalmu.\nZachęcał, by doświadczenie bliskości Pana Jezusa w czasie nocnej wędrówki przekładać na codzienne życie. Nie być ślepym i głuchym na Jego pomoc, ale wzywać Boga i Jego pomocy na co dzień. - Z grzesznych i słabych rodzili się święci i bohaterowie. W tym jest szansa dla każdego z nas - dodał.\nBiskup zachęcał m.in., by doświadczenie bliskości Pana Jezusa w czasie nocnej wędrówki przekładać na codzienne życie\tBeata Malec-Suwara /Foto Gość\nBiskup nawiązał także do tegorocznych rozważań EDK, które połączone zostały z medytacją o Kościele w XXI wieku. - Tym Kościele, którym my jesteśmy - zaznaczył, dodając, że Kościół to nie jest banda złoczyńców.\nPrzywołał słowa św. Augustyna, który do swoich wiernych mówił, że im bardziej świat będzie grzeszył, tym bardziej będzie się wściekał na wierzących i przypisywał im grzechy, w których sam się całkowicie zatopił.\nTłumaczył, że Kościół jest wspólnotą bosko-ludzką. - Jako ludzie co chwilę dajemy plamę, ale Boże miłosierdzie i łaska może dokonać cudu odrodzenia i przemiany - dodał, prosząc, by o tę łaskę dla naszych braci w wierze modlić się, przemierzając kolejne kilometry i godziny podczas EDK.\nOficjalnych tras z Tarnowa zostało przygotowanych 9. Zapisało się na nie 340 osób. Wśród najbardziej obleganych była trasa wokół Tarnowa i na Jamną. 45 osób zapisało się na tę, która powstała w związku ze 100. rocznicą odzyskania przez Polskę niepodległości. Prowadzi z Tarnowa do Tuchowa przez 14 cmentarzy z I wojny światowej.\nGrupa z Łękawicy z ks. Jakubem Piekielnym Beata Malec-Suwara /Foto Gość\nNajmłodszą uczestniczką EDK była z pewnością uczennica I klasy szkoły podstawowej - Milenka z Łękawicy. Drogę Krzyżową pokonuje z tatą. Z parafii tej aż 43 osoby wyruszyły Ekstremalną Drogą Krzyżową pod przewodnictwem ks. Jakuba Piekielnego. Wytyczyli własną trasę z Tarnowa do swojej parafii, liczącą kilkanaście kilometrów.\nBiskup Stanisław Salaterski, siostry służebniczki i ks. Michał Dąbrówka wyruszyli na Kozieniec\tBeata Malec-Suwara /Foto Gość\nBiskup Stanisław Salaterski wyruszył w tym roku na Kozieniec, trasą prowadzącą m.in. przez Wojnicz. Tę samą wybrało m.in. 6 sióstr służebniczek i dyrektor wydziału ds. duszpasterstwa ogólnego tarnowskiej kurii ks. Michał Dąbrówka.\nRozpoczęcie EDK w Bochni Łukasz Samek\nW tym roku na terenie diecezji tarnowskiej wytyczonych zostało ok. 90 tras EDK. Wiele wśród nich było nowych. 6 tras wytyczono z Bochni. Tam w kościele św. Jana Nepomucena Mszy św. na rozpoczęcie EDK przewodniczył bp Leszek Leszkiewicz. EDK w diecezji tarnowskiej patronatem objął biskup tarnowski Andrzej Jeż.\nZ Tarnowa na Ekstremalną Drogę Krzyżową wyruszyło kilkaset osób. Mszy św. w kościele księży misjonarzy na rozpoczęcie EDK przewodniczył bp Stanisław Salaterski. On także wyruszył jedną z tras.\ndodane 12.04.2019 00:00


Cudowna dieta-umiar i zrównoważenie\nTyle dziś mamy informacji na temat zdrowego trybu życia, zdrowego odżywiania. Oglądamy programy kulinarne, czytamy poradniki autorstwa znanych lub mniej znanych autorów. Czasem dajemy się im zwieść i przechodzimy okresy buntu decydując się na te lepsze nawyki. Wiele już mieliśmy cudownych diet-kwaśniewskiego, dukana, po pewnym czasie jednak czar prysł i cud znikł. Jak więc nie pogubić się w tym szalonym gąszczu zbawiennych dla naszego zdrowia informacji? A może rozwiązanie jest proste-dieta pt umiar i zrównoważenie? Po pierwsze nie przejadajmy się, jedzmy częściej a mniej, aby organizm kolokwialnie mówiąc nie szalał po dostarczeniu wyczekanej porcji jedzenia (a dla niego składników energetycznych), tylko naturalnie przyswajał, gromadził i wykorzystywał dostarczone substraty. Po drugie jedzmy lekkostrawne potrawy (z mniejszą ilością tłuszczu), przygotowujmy je na dobrych tłuszczach-olej rzepakowy-polskie złoto, kokosowy, lniany (tylko na zimno), dobrej jakości węglowodany (kasze zamiast makaronu i ziemniaków), wartościowe mięso (indycze, dobrej jakości ryby), a jeśli nie jemy mięsa-dobre białko-polskie rośliny strączkowe tylko na to czekają, dużo warzyw i owoców-magiczne 5 porcji dziennie. Ograniczmy złe cukry (słodycze!) Pijmy dużo wody, odwodniony organizm to chory organizm. Ruszajmy się! 20minut dziennie umiarkowanego wysiłku fizycznego naprawdę nie kosztuje wiele. Zamiast szukać cudownych diet znajdźmy rozwiązanie w prostocie. Dużo zdrowia!\n(1) Pokaż komentarze do wpisu „Cudowna dieta-umiar i zrównoważenie”\nartykuły-zdrowy tryb życia\nwtorek, 12 stycznia 2016 19:01\nPrzejdź do wpisu „Cudowna dieta-umiar i zrównoważenie”\nDodaj komentarz do wpisu „Cudowna dieta-umiar i zrównoważenie” i/lub (1) komentarza\nCzego nie wiemy o kapuście kiszonej?\nNie jest ona przepakowywana do mniejszych torebek, a więc kiszonka nie jest narażona na utratę cennych składników wskutek działania tlenu z powietrza, światła oraz wysokiej temperatury w przypadku kapusty pasteryzowanej. Prawdopodobnie pasteryzacji często poddawana jest kapusta nienajlepszej jakości, w której wskutek nieprawidłowego przebiegu fermentacji dochodzi do nadmiernego wzrostu niewłaściwej mikroflory. Taka kapusta w trakcie nawet krótkiego przechowywania zgnije.\nJakie wartości ma kapusta kiszona?\nKapusta kiszona jest bogatym źródłem witaminy C, witamin z grupy B, witaminy K, A i E. Witaminy A, C i E to przeciwutleniacze, które oczyszczają organizm z nadmiaru wolnych rodników. Kapusta kiszona bogata jest też w związki manganu, cynku, wapnia, potasu, żelaza i siarki, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wytworzony w trakcie fermentacji kwas mlekowy ma dobroczynny wpływ na przewód pokarmowy.\nCzemu kapusta „zawdzięcza” swój charakterystyczny nieprzyjemny zapach, wydzielający się podczas kiszenia czy gotowania?\nZa ten specyficzny zapach odpowiedzialne są związki siarki nazywane glukozynolanami. Są one charakterystyczne dla warzyw kapustnych takich jak: brokuł, kalafior, kalarepa czy brukselka. „W trakcie krojenia, a następnie kiszenia kapusty związki te ulegają degradacji. To właśnie produkty degradacji niektórych glukozynolanów odpowiedzialne są za ten charakterystyczny zapach.\nW okresie zmniejszonej odporności i infekcji jaki mamy obecnie, to prawdziwy skarb :)\n(3) Pokaż komentarze do wpisu „Czego nie wiemy o kapuście kiszonej?”\nsobota, 09 listopada 2013 20:49\nPrzejdź do wpisu „Czego nie wiemy o kapuście kiszonej?”\nDodaj komentarz do wpisu „Czego nie wiemy o kapuście kiszonej?” i/lub któregoś z (3) komentarzy\nZapach i smak świeżego chleba z chrupiącą skórką i masełkiem to jedno z doznań których nie da się niczym zastąpić. I pomyśleć, że możemy je sobie zafundować sami i to w bardzo prosty sposób.\nPrzedstawiam przepis na domowy chleb, którego wykonanie nie wymaga ani talentu kulinarnego ani czasu.\n3 szklanki mąki "chlebowej"\nopcjonalnie ziarna słonecznika, dyni lub co kto lubi\nDo wody (powinna być lekko ciepła) dodajemy drożdże sól i cukier, wszystko mieszamy. Dodajemy to do mąki. Wszystko mieszamy razem do połączenia składników. Ciasto powinno mieć konsystencję gęstej śmietany, w razie konieczności dodajemy więc wody lub mąki.\nPo wymieszaniu przekładamy ciasto do dwóch foremek "keksówek". pozostawiamy je pół godziny pod przykryciem do wyrośnięcia.\nWkładamy foremki do rozgrzanego do 200 stopni piekarnika. Pieczemy 20 minut w 200 stopniach, 40 minut w 180 stopniach (opcjonalnie 1 godzina w 180 stopniach) to zależy od piekarnika.\nChleb jest naprawdę pyszny, zachowuje długo świeżość, nic tylko jeść :)\n(4) Pokaż komentarze do wpisu „Domowy chleb”\nsobota, 09 listopada 2013 10:20\nDodaj komentarz do wpisu „Domowy chleb” i/lub któregoś z (4) komentarzy\nRooibos- "herbata" na długie jesienne wieczory\nDługie jesienne wieczory kojarzą się bezsprzecznie z dobrą, aromatyczną herbatą. Jednak ze względu na zawartość teiny, picie czarnej herbaty wieczorem może skończyć się nieprzespaną nocą. Alternatywą mogą być nie tylko herbaty owocowe i ziołowe, ale także rooibos :)\nJest to napój nietypowy, niespokrewniony z tradycyjnymi herbatami. Napar ma specyficzny, miodowy smak. Wyróżnia się łagodnością i brakiem typowego w herbatach zielonych lub czarnych posmaku goryczy - nie zawiera garbników, będących jego przyczyną. Nie zawiera także kofeiny, dlatego może być pity bez ograniczeń przez dzieci oraz przed snem. Zalecany jest także kobietom w ciąży, ponieważ obfituje w żelazo i zapobiega mdłościom. Bogaty jest także w przeciwutleniacze, dzięki czemu ma pozytywny wpływ na układ odpornościowy, obniża ciśnienie krwi, spowalnia proces starzenia i hamuje produkcję komórek nowotworowych. Rooibos goi również swędzące rany i może być używany w formie okładu, a dzięki zawartości kwasów fenolowych korzystnie wpływa na przewód pokarmowy.\n(2) Pokaż komentarze do wpisu „Rooibos- "herbata" na długie jesienne wieczory”\nwtorek, 05 listopada 2013 18:48\nPrzejdź do wpisu „Rooibos- "herbata" na długie jesienne wieczory”\nDodaj komentarz do wpisu „Rooibos- "herbata" na długie jesienne wieczory” i/lub któregoś z (2) komentarzy\nMiód Manuka to naturalny miód wytwarzany przez pszczoły żywiące się nektarem z kwiatów krzewu Manuka (łac. Leptospermum scoparium). Krzew Manuka występuje tylko w Nowej Zelandii, więc oryginalny miód Manuka siłą rzeczy pochodzi tylko z tego kraju. Miód Manuka jest obecnie produkowany na skalę niemal przemysłową, dostępny jest na całym świecie i pomimo że jest znacznie droższy od innych miodów, z roku na rok sprzedaje się go coraz więcej. Swoją popularność zawdzięcza cennym właściwościom, które czynią go skutecznym naturalnym środkiem pomocnym w przypadku wielu dolegliwości.\nNależy zaznaczyć, że większość badań nad antybakteryjnym właściwościami manuki jest badaniami in vitro, badań in vivo jest dotąd niewiele. Z praktyki stosowania miodu manuka wyłania się jednak obraz środka, który choć jest żywnością i można spożywać go bez ograniczeń i ryzyka, to ma on niezaprzeczalne właściwości zdrowotne. Co ciekawe, działanie antybakteryjne Miodu Manuka jest selektywne – w jednym z niewielu badań przeprowadzonych in vivo (Croop&Food), wykazano, że po jego spożyciu w jelitach maleje liczba szkodliwych bakterii, a liczba bakterii dobrotliwych rośnie, co wskazuje na jego działanie probiotyczne. Miód manuka jest znany przede wszystkim ze swoich właściwości antybakteryjnych, mało kto wie, że ma on również silne działanie przeciwgrzybiczne i przeciwzapalne.\nNajczęstsze zastosowania miodu manuka:\ninfekcje bakteryjne (paciorkowce, gronkowiec złocisty) - chcielibyśmy zaznaczyć, że w tym przypadku miód manuka ma działanie wspomagające układ odpornościowy, a nie lecznicze\nproblemy skórne takie jak trądzik, egzema, liszajec\nzakażenia skórne (m.in. gronkowcem złocistym)\ntrudno gojące się rany (infekcje bakteryjne ran)\nSiła antybakteryjnych właściwości miodu Manuka jest uzależniona od stężenia naturalnej substancji występującej w tym miodzie – methylglyoxalu – im większe stężenie, tym silniejsze działanie miodu i niestety wyższa cena. Najwyższe stężenie methylglyoxalu jest w miodzie Manuka MGO 550+ (co najmniej 550 mg/kg), w relacjach i opiniach osób używających miodu Manuka najczęściej pojawia się MGO 400+, z czego można wnioskować, że jest to najczęściej wybierany produkt. Według prof. Thomasa Henle, niemieckiego naukowca, który przeprowadził kompleksowe badanie nad właściwościami miodu Manuka, minimalne stężenie methylgyoxalu potrzebne do uzyskania korzyści zdrowotnych wynosi 100 mg/kg – przy takim stężeniu miód Manuka w warunkach laboratoryjnych zabijał bakterię E.coli. Methylglyoxal jest substancją, która występuje także w innych produktach spożywczych, niestety w stężeniu zbyt niskim, aby miało ono znaczenie zdrowotne. Methylglyoxal można znaleźć\nw kawie – od 23 do 47 mg/kg\nw europejskich miodach – od 0 do 10 mg/kg, średnio 3,1 mg/kg\nw serze – od 4 do 11 mg/kg\nw winie – poniżej 2 mg/kg\nw jogurcie – poniżej 2 mg/kg\nSkąd się bierze methylglyoxal w miodzie Manuka? Z czegoś, co znajduje się w nektarze kwiatów krzewu manuka, a co następnie, w procesie dojrzewania miodu, przekształca się w tę substancję. Miody Manuka o najwyższym stężeniu methylglyoxalu dojrzewają w odpowiednich beczkach ponad dwa lata zanim trafią do sprzedaży.\n(1) Pokaż komentarze do wpisu „Miód manuka- nieodkryty skarb”\nniedziela, 03 listopada 2013 09:59\nPrzejdź do wpisu „Miód manuka- nieodkryty skarb”\nDodaj komentarz do wpisu „Miód manuka- nieodkryty skarb” i/lub (1) komentarza\nOlej lniany -otrzymywany poprzez tłoczenie na zimno nasion lnu zwyczajnego. Jest to olej roślinny o żółtawym zabarwieniu i intensywnym, cierpkim zapachu. Znany już w starożytnym Egipcie, szeroko wykorzystywany do celów spożywczych i przemysłowych. Ma stosunkowo wysoką cenę i specyficzny smak. Jednak wielkie jego właściwości warte są i pieniędzy i przyzwyczajenia do specyfiki smakowo-zapachowej. Ma szerokie zastosowanie w tzw diecie dr Budwig, gdzie przygotowywany do spożycia jest w postaci pasty z białym chudym twarogiem lub innym odtłuszczonym nabiałem. W wysokiej temperaturze traci swoje właściwości, dlatego należy stosować go na zimno. Najlepszy jest tzw nieoczyszczony, tłoczony na zimno, ma on krótszy termin ważności i należy go przechowywać w lodówce, w zaciemnieniu, jednak nie ma szkodliwych konserwantów.\nnależy przyjmować pokarny sporządzone z produktów bogatych w tłuszcze Omega, błonnik, antyoksydanty i węglowodany złożone;\nPRZEPIS NA ODŻYWCZĄ PASTĘ TWAROGOWĄ z OLEJEM LNIANYM\nWszystkie składniki zmiksować, najlepiej blenderem elektrycznym. Mikrować do uzyskania jednolitej konsystencji. Pasta powinna mieć konsystencję lekkiego puszystego kremu.\n(2) Pokaż komentarze do wpisu „Olej lniany- dieta dr Budwig”\npiątek, 01 listopada 2013 10:38\nPrzejdź do wpisu „Olej lniany- dieta dr Budwig”\nDodaj komentarz do wpisu „Olej lniany- dieta dr Budwig” i/lub któregoś z (2) komentarzy\nTakiego plastra na rany oparzeniowe, cukrzycowe i wrzodowe jeszcze nie było. Dzięki niemu rana oddycha, a blizny są mniej widoczne. Patent obejmuje biodegradowalny materiał opatrunkowy z nanocelulozy z dodatkiem srebra cząsteczkowego, a także zioła znanego w medycynie ludowej – babki lancetowatej. Wynalazek opracował student biotechnologii z Bydgoszczy.\nponiedziałek, 28 października 2013 21:03\nPrzejdź do wpisu „Cudowny plaster na trudno gojące się rany”\nDodaj komentarz do wpisu „Cudowny plaster na trudno gojące się rany”\nponiedziałek, 28 października 2013 20:56\nPrzejdź do wpisu „Białko z ludzkich włosów wyleczy czerniaka”\nDodaj komentarz do wpisu „Białko z ludzkich włosów wyleczy czerniaka”\nKolejny wybawca łakomczuchów podbija serca, żołądki i kubki smakowe ludzi na całym świecie. Po cukrze trzcinowym, syropie klonowym, przyszedł czas na stewię.\n(Stevia) – rodzaj z rodziny astrowatych obejmujący ok. 240 gatunków. Rośliny te występują w Ameryce Południowej i Ameryce Środkowej sięgając na północy po Meksyk i Stany Zjednoczone. Naukowa nazwa rodzaju upamiętnia Pedro Jaime Esteve (zwanego Steviusem) – botanika i medyka z Walencji, zm. 1556.\nStewia może być uprawiana samodzielnie\nReasumując-same plusy :) Nic tylko kliknąć to cudo w sklepie internetowym lub udać się do najbliższego marketu z półką ze zdrową żywnością.\nniedziela, 27 października 2013 14:17\nPrzejdź do wpisu „Stewia słodki wybawca łakomczuchów”\nDodaj komentarz do wpisu „Stewia słodki wybawca łakomczuchów”\nNajlepszy do smażenia w wysokich temperaturach jest olej rzepakowy, najlepiej z dodatkiem witaminy E. Olej rzepakowy ma wśród popularnych w Polsce olejów najwyższą temperaturę utleniania, a dodatek witaminy jeszcze ją przesuwa. W przypadku innych olejów, np. słonecznikowego, moment utleniania występuje dużo wcześniej, dlatego nadają się do krótkotrwałego smażenia w niskich temperaturach i do jedzenia na zimno, np. jako składnik sałatek. Nie poleca się też podgrzewania do wysokiej temperatury margaryn, mimo że wiele z nich producenci także wzbogacają witaminami, aby proces utleniania zachodził jak najpóźniej. Nie zalecane jest także masło – podczas jego smażenia szybko powstają szkodliwe dla naszego zdrowia akrylamidy, czyli związki rakotwórcze. Masło klarowane ma wyższą temperaturę utleniania, ale też nie jest polecane do długotrwałego smażenia. Źródło:PAP\n(4) Pokaż komentarze do wpisu „A jednak rzepakowy!”\nniedziela, 28 października 2012 19:45\nPrzejdź do wpisu „A jednak rzepakowy!”\nDodaj komentarz do wpisu „A jednak rzepakowy!” i/lub któregoś z (4) komentarzy\nW tym roku obchodzony po raz czwart w Polsce Światowy Dzień WZW grzmiał hasłem\n"Bądź świadomy! Chroń siebie i innych! Zbadaj się!"\nOkazuje się bowiem, że aż jedna trzecia Polaków nie słyszała nigdy o WZW C. A ci, którzy słyszeli często mylą je z WZW A czyli popularnie nazywaną żółtaczką pokarmową i uważają, że do zakażenia tym wirusem dochodzi poprzez nieprzestrzeganie zasad higieny.\nTymczasem o ile liczba nowych zakażeń wirusem WZW B spada (obecnie ok 40 tys), to liczba przewlekle chorych, wskutek niewykrytego zakażenia sprzed wielu laty może dochodzić do 400 tys.\nTakże liczba zakażeń WZW C wciąż kwitnie (700 tys zakażonych w kraju). Zapewne przyczyna takiego stanu rzeczy leży w braku szczepionki przeciwko WZW C.\nWarto więc wiedzieć że:\nPrzed WZW B można uchronić się poprzez szczepionkę\ndo infekcji WZW B i C może dojść poprzez wszystkie zabiegi naruszające ciągłość skóry, a więc zabiegi medyczne, kosmetyczne, używanie wspólnej maszynki do golenia, ryzyko jest wyższe przy zażywaniu środków odurzających, ryzykownych kontaktach seksualnych (WZW B)\nprzewlekłe postaci WZW B i C przebiegają bezobjawowo lub z niecharakterystycznymi objawami: zmęczenie, zaburzenia nastroju, natomiast mogą prowadzić do marskości wątroby i raka\nKoszt ok 40 zł to cena, jaką należy zapłacić za testy wykrywające obecność przeciwciał WZW B i C, niestety badania te nie są refundowane. Może warto jednak na własną rękę zainwestować w swoje zdrowie?\npiątek, 29 lipca 2011 12:15\nPrzejdź do wpisu „28 lipca Światowy Dzień WZW”\nDodaj komentarz do wpisu „28 lipca Światowy Dzień WZW”\nNajstarsze zapisy na temat mięty odnaleziono już na papirusach. Znali ją także Grecy, Rzymianie i Persowie.\nJej zbawienne działanie to działanie rozkurczające na mięśnie gładkie przewodu pokarmowego, działąnie żółciopędne i wiatropędne. Przez to że ułatwia nam trawienie jest tak chętnie i często stosowana.\nSpecyfikę swą zawdzięcza olejkom eterycznym i garbnikom, którym przypisuje się nawet właściwości bakteriobójcze i wirusostatyczne.\nJednak wszyscy lubimy ją za mentol, który nadaje jej tak charakterystyczny smak i aromat.\nTa niepozorna, znana nam wszyskim roślina, zostałą uznana przez specjalistów z branży zielarskiej za roślinę roku 2011.\nTeraz niczym miss będzie święcić triumfy przez rok cały aż do kolejnych wyborów.\nZ niecierpliwością czekamy, która jej koleżanka pozbawi ją tronu.\nTym bardziej że ten tytuł posiadają już miłorząb japoński, dzika róża, głóg, dziurawiec, rumianek, karczocha, aloes, aronia, czarci pazur, żeń-szeń, melisa, tymianek, męczennica cielista, aspalat prosty, ostropest plamisty...\nroślina roku 2011\nPrzejdź do wpisu „Prawie jak miss.”\nDodaj komentarz do wpisu „Prawie jak miss.”\n"Złamane serce" miał kiedyś chyba każdy z nas. Jednak nie wszyscy wiedzą, że istnieje jednostka chorobowa tak nazywana.\nzespół balotującego koniuszka (następuje powiększenie lewej komory serca i pogorszenie jej kurczliwości i pojawia się rozciągnięcie dolnej części koniuszka serca).\nczy zespół takotsubo (poszerzona część komory przypomina naczynie tako-tsubo, z wąską szyjką i szerokim dnem, używane przez japończyków do łowienia ośmiornic).\nTa ostra niewydolność serca, nie jest związana ani z chorobą wieńcową, ani z innym schorzeniem kardiologicznym.\nJako jej przyczyny podaje się silne emocje, stres, a także hormony i stan naczyń wieńcowych. Choroba najczęściej dotyka kobiety po menopauzie.\na także objawy wstrząsu kardiogennego (zimna spocona blada skóra spadek temperatury szybkie tętno spadek ciśnienia zaburzenia świadomości)\nNa skutek tych objawów dojść może do zatrzymania krążenia. Jedynym ratunkiem wówczas jest defibrylator.\nZespół nie jest łatwy do wykrycia.\nMoże gdyby więcej kobiet w okresie okołomenopauzalnym diagnozowano w kierunku schorzeń m.in. kardiologicznych zamiast sugerowania wizyty u psychiatry, sytuacja byłaby inna...\n(1) Pokaż komentarze do wpisu „Zespół złamanego serca”\nśroda, 27 lipca 2011 13:30\nPrzejdź do wpisu „Zespół złamanego serca”\nDodaj komentarz do wpisu „Zespół złamanego serca” i/lub (1) komentarza\nDziś- 7 kwietnia obchodzony jest Światowy Dzień Zdrowia.\nW tym roku hasło przewodnie to opornośc na antybiotyki.\nOdsyłam do artykułu- "Czy nadużywamy antybiotyków?"\nczwartek, 07 kwietnia 2011 16:09\nPrzejdź do wpisu „Światowy Dzień Zdrowia”\nDodaj komentarz do wpisu „Światowy Dzień Zdrowia”\nRobert Pershing Wadlow (ur. 22.02.1918 w USA zm. 15.07.1940) – był najwyższym znanym człowiekiem na świecie.\nPrzez olbrzymi wzrost miał słabe czucie w stopach – nie zauważył w porę infekcji, która rozpoczęła się od zwykłego otarcia, a niedługo potem doprowadziła do jego śmierci – 15 lipca 1940. Pochowano go na cmentarzu w rodzinnym Alton nad rzeką Missisipi.\nczwartek, 07 kwietnia 2011 15:11\nPrzejdź do wpisu „Najwyższy człowiek świata”\nDodaj komentarz do wpisu „Najwyższy człowiek świata”\nPowszechna moda na odchudzanie i strach przed cukrzycą sprawiają, że coraz więcej z nas sięga zamast cukru- po różnego rodzaju słodziki. Czy jednak na pewno są one zdrowe?\nTaką alternatywą może być syrop klonowy!\n(1) Pokaż komentarze do wpisu „Zamiast słodzika-syrop klonowy!”\nponiedziałek, 04 kwietnia 2011 12:49\nPrzejdź do wpisu „Zamiast słodzika-syrop klonowy!”\nDodaj komentarz do wpisu „Zamiast słodzika-syrop klonowy!” i/lub (1) komentarza\nCo można wyczytać z twarzy Hipokratesa?\nHipokrates uważał też, że na podstawie wyglądu człowieka można ustalić jego stan zdrowia. Sama twarz może wiele o tym powiedzieć.\nDo historii medycyny przeszło też tzw. oblicze Hipokratesa (łac. facies Hippocratica), które jest oznaką zbliżającej się śmierci. Twarz Hipokratesa odznacza się: zaostrzonymi rysami, wydłużonym nosem, wpadniętymi oczami, zapadniętymi policzkami, ziemistą cerą, spieczonymi ustami. Najczęstszą przyczyną śmierci u tych osób jest zapalenie otrzewnej lub cholera.\nniedziela, 03 kwietnia 2011 18:09\nPrzejdź do wpisu „Co można wyczytać z twarzy Hipokratesa?”\nDodaj komentarz do wpisu „Co można wyczytać z twarzy Hipokratesa?”\nNiejedna kobieta po narodzinach pierwszego dziecka zarzeka się, że pamięć o bólu i wyczerpaniu nie pozwoli jej szybko zdecydować się na kolejną ciążę. Później o tym zapomina, rodzi dwoje, troje, dziesięcioro dzieci...\nJednak czy możemy sobie dziś wyobrazić, co czuła kobieta rodząca swoje 69 dziecko???\nFiodorowa Wasilijewa (1707-1782), rosyjska chłopka w latach 1725-1765 urodziła żywo 69 dzieci. Dwoje z nich zmarło. W ciąży była 27 razy. Urodziła 16 par bliźniąt, 7 razy powiła trojaczki, 4 razy czworaczki.\nMoże więc nie taki poród straszny???... :)\nsobota, 02 kwietnia 2011 09:58\nPrzejdź do wpisu „Matka 69 dzieci”\nDodaj komentarz do wpisu „Matka 69 dzieci”\nPrzejdź do wpisu „Ciekawostki primaaprilisowe-prawda czy fałsz? :)”\nOrzech włoski (Juglans regia L.)-drzewo liściaste z rodziny orzechowatych. W stanie dzikim wystepuja na Bałkanach, w Europie południowo-wschodniej, w południowo-zachodniej, środkowej i wschodniej Azji, w Himalajach i południowo-zachodnich Chinach.\nDo tej pory znano nastepujące zastosowania tej rośliny:\nliście i zielone łupiny-właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, oraz przeciwbiegunkowe i przeciwkrwotoczne, ściągające w zaburzeniach żołądkowo-jelitowych\nodwar-stany zapalne gardła i jamy ustnej, przemywanie i okłady przy trądziku, liszaju i oparzeniach\nzielone orzechy-niszczą pasożyty przewodu pokarmowego\nnapar z kory-działa łagodnie przeczyszczająco\nodwar z liści-zmniejsza potliwość rąk i nóg\nsok z liści i zielonych owoców barwi włosy na kasztanowo\nNiedawno okazało się także, że orzechy włoskie wypadają najkorzystniej jeśli chodzi o zawartość przeciwutleniaczy i ogólne właściwości zdrowotnych na tle wszystkich orzechów! Zawarte w nich przeciwutleniacze działają do 15 razy silniej niż witamina E.\nZawierają także wiele wartościowego białka, witamin, minerałów i błonnika. Regularne ich spożywanie w odpowiednich ilościach może obniżyć ryzyko chorób serca, niektórych rodzajów raka, kamicy żółciowej, cukrzycy typu II i innych schorzeń.\nOrzechy ziemne, migdały, laskowe, nerkowce i pistacje bójcie się. Nadchodzi era orzechów włoskich! Są one konkurencyjne także cenowo, co jednak znając życie, nie tylko w Polsce, zapewne szybko się zmieni :)\nPrzejdź do wpisu „A jednak włoskie!”\nDodaj komentarz do wpisu „A jednak włoskie!”\nna blogu obowiązują prawa autorskie


Oferty pracy - Pracownik pomocniczy\nMiejsce pracy: Mazowieckie, Ciechanów\nNumer ogłoszenia: 377398\nPoszukujesz pracy na produkcji? Nie masz doświadczenia, a chcesz je zdobyć? Mamy idealną ofertę dla Ciebie!\nMarzą Ci się wolne weekendy? U nas pracujesz od poniedziałku do piątku w systemie 3-zmianowym.\nDo twoich obowiązków będzie należała selekcja, kontrola jakości produktów oraz nieskomplikowane prace pomocnicze.\nJedyne czego od Ciebie wymagamy to zaangażowania i chęci do pracy, a także aktualnych badań sanitarno epidemiologicznych lub gotowości do ich wyrobienia.\nNawet nie wiesz jakie to proste!


Nie pozwolę Ci zniknąć | Ryms\nStrona główna Artykuły Nie pozwolę Ci zniknąć\nNiemal dwa lata temu Grzegorz Zalewski stracił syna Ulissesa. Syn odebrał sobie życie.\nTo był listopad. Pamiętam wpis Grzegorza na Facebooku z 4 listopada – w dzień urodzin mojego ojca. Na Messengerze napisałam tylko, że bardzo mu współczuję i ściskam. Tylko tyle mogłam z siebie wydusić, nie wiedząc, czy to w ogóle w takiej chwili ma sens.\nGrzegorz zamieścił wtedy utwór Wiśnia Kaśki Sochackiej, który chodzi za mną do dziś. Kiedy go słyszę, zawsze myślę o Grzegorzu i tamtym dniu…\nPodobno w Rzymie napadało gradu aż po kolana\nA ja ciągle tęsknię\nRodzice chowają młodego syna. To strata wbrew naturalnemu porządkowi.\nNie do wyobrażenia, nie do pojęcia dopóki się tego nie doświadczy, tak jak Grzegorz.\nI o tym jest ta książka. To pisze ktoś, kto przeżywa ból cały czas, każdego dnia od nowa.\nWidać, że Grzegorz przeczytał dużo literatury na ten temat, aby dojść do tego, że nie ma jednego sposobu przeżywania żałoby, tych samych etapów po kolei. I żeby dać wszystkim, którzy doświadczyli straty przestrzeń. Nie odprawiać sztywnych konwenansów. Nie skupiać się przesadnie na formie. Po prostu być w pobliżu, krążyć jak satelita, nie narzucać się, ale nie traktować jak trędowatego.\nSyn Grzegorza interesował się ptakami. Chyba je rozumiał. Może nawet chciał być ptakiem?\nGrzegorz fotografuje ptaki. Odkurzył stary aparat. Zaczął je obserwować. Zbliżać się coraz bardziej. Kupił lepszy obiektyw, żeby być jeszcze bliżej.\nLubię oglądać te zdjęcia. Jest w nich coraz lepszy. Łapie wschody i zachody słońca oraz ptaki w ich naturalnym środowisku. Ale nie robi ich na konkurs czy zamówienie. Robi je, bo to mu pomaga mierzyć się z traumą. Wycisza, uspokaja myśli. A ja odnoszę wrażenie, że dzięki nim „obcuje” z synem…\nKiedy to piszę, czuję gulę w gardle. I mam ochotę Grzegorza tak po prostu przytulić.\nDzięki tej książce może ktoś nie skoczy z dachu wieżowca, może ktoś inny da sobie więcej czasu na żałobę, albo zacznie wstawać świtem, żeby podejrzeć perkozy.\nPrzeczytajcie. Pomyślcie. Życie jest kruche, ale i piękne. Widać to piękno w fotografowanych przez Grzegorza ptakach…\nGrzegorz Zalewski „Nie pozwolę Ci zniknąć”\nBiała Plama, 2021\nPoprzedni artykułKto wypożycza najwięcej książek?\nNastępny artykuł„Małpa mordercy”


Inwestorzy nie lubią poniedziałków - Inwestycje.pl\nPoprzedni artykuł Spokojny początek tygodnia Następny artykuł Faktyczny upadek Grecji zignorowany\n12.03.2012 17:46 Komentarze giełdowe\nCałość w formacie PDF [PDF, 41KB]\nDla mnie liczy się zysk a nie dzień tygodnia. Szkoda tylko, że tak trudno wybrać odpowiedni produkt.\n~kasia (13 marca 2012 o 21:46) Zgłoś spam\nA w co teraz ulokujesz? na lokatach już podatek dolicz inflacje to wychodzisz na zero. A żeby zarabiać to trzeba mieć wiedzę teraz bez tego ani rusz.\n~Piotr (13 marca 2012 o 19:54) Zgłoś spam