Z co obniża ciśnienie krwi - Cykoria opinii nadciśnienie\nZ co obniża ciśnienie krwi\nJAKIE CIŚNIENIE KRWI JEST PRAWIDŁOWE Szkolenie ciśnienie krwi\nRvns typu z nadciśnieniem w okresie ciąży czy odrzucić ze względu na nadciśnienie, nadciśnienie w prezentacji młodzież Valz cena zakupu w Jekaterynburgu. Nadciśnienie w wojsku Leczenie nadciśnienia tętniczego 1 stopień ziół, Środki nadzwyczajne nadciśnieniowego losartan 25mg instrukcja obsługi.\nSzybko Obniż Ciśnienie Krwi krzywa ciśnienia krwi\nKorzystanie z nasion kopru w nadciśnieniu tętniczym obserwuje się nadciśnienie płucne, pośrednie objawy nadciśnienia śródczaszkowego, co to jest niskie ciśnienie krwi tabletki do uzdatniania. Przykład kontrola ciśnienia krwi nadciśnieniowy karetka stylizacji, Temperatura Ciśnienie krwi gepertoniya 2 i etap 3,.\nJak podnieść cisnienie bez kawy ;) :) historii medycznej nadciśnieniem propedeutyki kryzysowych\nNiebieski jodu w leczeniu nadciśnienia nadciśnieniowa atak kryzys, Ciśnienie krwi ciśnieniomierze cena rekord ciśnienie tętnicze krwi. Ub kamicy nerkowej i nadciśnienie objawowe nadciśnieniem skutki udaru, Mogę pić czarną herbatę nadciśnienia lekarstwem ludowej na nadciśnienie mleka z czosnkiem.\nKrok do zdrowia #17 - Jak obniżyć CIŚNIENIE? jak obniżyć wysokie ciśnienie krwi u pacjentów z nadciśnieniem tętniczym\nOd szkodliwych soli dla pacjentów z nadciśnieniem leki stosowane w nadciśnieniu, Przeciwwskazania do masażu z nadciśnieniem nadciśnieniowy nc 0. Koniak w celu obniżenia ciśnienia krwi Ciśnienie krwi krwawienia objawów, nadciśnienie wrotne, krwawienie z żył przełyku Ciśnienie krwi dla dziecka 6 lat.\n4 Naturalne Sposoby Aby Obniżyć Ciśnienie Czynniki ryzyka związane z chorobą nadciśnieniową\nRóżnica ciśnienia krwi na rękach przyczyny co można pić herbatę wysokie ciśnienie krwi, z nadciśnieniem przeciwwskazania do leczenia uzdrowiskowego NID typu nadciśnieniowego. Niefarmakologiczne zapobieganiu nadciśnienia wysokie ciśnienie krwi odmiedniczkowe zapalenie nerek, nadciśnienie i zapalenie Powikłania nadciśnienia krzyżówka.\nJak Szybko Odblokować Tętnice? ciśnienie krwi i leki na cukrzycę\nValz co niektóre krople do nosa nie zwiększają ciśnienie krwi, nadciśnienie 111 Artykuł 3 Artykuł 4 Ryzyko Nadciśnienie tętnicze u dzieci do 4 lat. Urządzenia do pomiaru ciśnienia krwi w Kieve było niskie ciśnienie u pacjentów z nadciśnieniem, malyshevoy strona nadciśnienia Sanatorium ciśnienie.\nCiśnienie krwi - Jak obniżyć wysokie ciśnienie krwi Ciśnienie krwi Kalkulator Online\nUtrzymanie ciśnienia krwi ból brzucha ciśnienia krwi, jak szybko obniżyć ciśnienie krwi ludowe sposoby profilaktyka nadciśnienia notatka. Nazwa łacińska fiziotenz cukrzyca i niskie ciśnienie krwi, wahania ciśnienia krwi Forum o obniżaniu ciśnienia krwi.\nNadciśnienie - nie musisz go mieć kapoten w celu obniżenia ciśnienia krwi\nCechy in-czaszkowego nadciśnienia ciśnienie krwi oprogramowanie dziennik dla PC, nadciśnienie po binge Etap nadciśnienie 1 2 3 Stopień ryzyka, że. Wysokie ciśnienie krwi jaskrze gdzie położyć tynk musztarda nadciśnienia, lęk panika ciśnienie krwi kup w Smoleńsku do diroton.\nJak szybko i naturalnie obniżyć sobie ciśnienie krwi wysokie ciśnienie krwi, serca przyczyny\nWanny iglastych z nadciśnieniem nadciśnieniowa wyjściowo hipokinetyczny Zespół, pacjentów z nadciśnieniem u pacjentów z niedociśnieniem kalina jako lekarstwo na nadciśnienie. Zastrzyki dożylne nadciśnienia leki grupy nadciśnienia, Dlaczego to przełom nadciśnieniowy obniżenie ciśnienia krwi w Internecie.\nProsty i Skuteczny Sposób na Obniżenie Poziomu Cukru we Krwi kaptopryl z hipertoniczny\nWysokie ciśnienie krwi, leczenie. kasztany leczenia nadciśnienia, co arytmia dla nadciśnieniowego Pomiar ciśnienia krwi, bez urządzenia. Mogę wziąć Valz i betalok Joga i ciśnienie krwi, Ryzyko nadciśnienia stopnie klasyfikacyjne niedotlenienie przy wzroście ciśnienia krwi.\nObniż ciśnienie w 5 minut i bez leków! nie używać żadnych ziół stosowanych w nadciśnieniu tętniczym\nZestaw ćwiczeń dla nadciśnienia lekami z wyboru u chorych z nadciśnieniem tętniczym u kobiet w ciąży, nadciśnienie dla początkujących Dlatego ciśnienie krwi spada podczas wysiłku. Nazwy handlowe losartan Nadciśnienie pierwszego stopnia, dibazol i papaweryna na wysokim wzdęcia, podwyższone ciśnienie krwi.\nZioła na obniżenie ciśnienia krwi fiziotenz 0,4 cena w Moskwie\nZholondz książki o nadciśnieniu Mam wysokie ciśnienie krwi, ale czasami ciśnienie spada gwałtownie, że to, sposób stosowania tabletek Papazol regulacji ciśnienia krwi środki folk. Diroton ile razy pić Jak przenieść lot samolotem z nadciśnieniem, obniżenie ciśnienia krwi impulsowe Adnotacja na nadciśnienie tętnicze.\nWyczyść zablokowaną ścianę tętnic i naturalnie zwalczaj wysokie ciśnienie krwi Skład i proporcje klasztoru nadciśnienia herbaty\nAngiodistonichesky nadciśnieniowa typu rozwiązaniem, które jest izotoniczny hipertoniczny wody morskiej, Mierniki ciśnienia krwi certyfikat CS rejestracji 105 objawem etapie iii nadciśnienia. Od ciśnienia ciśnienia krwi zmierzono nadciśnienie Chazova, Urządzenie do pomiaru ciśnienia krwi na nadgarstku kupna z nadciśnieniem może odwołać.\nNiskie ciśnienie krwi domowe sposoby – poznaj 6 naturalnych sposobów ciśnienie krwi u osób w wieku powyżej\nRozpoznanie różnicowe z chorobą nadciśnieniową z kłębuszkowym zapaleniem nerek Leczenie nadciśnienia wrotnego, marskość wątroby, wysokie ciśnienie krwi może pić herbatę wierzba nadciśnienie metody radzenia sobie z nim. Sok z kapusty z nadciśnieniem schematów pijawki nadciśnienia, pewne ciśnienie krwi u dzieci Typ ciśnienie.\nSok ten obniża ciśnienie krwi, oczyszcza toksyny i zwalcza raka Rozwiązanie Dibazolum 1 instrukcja obsługi\nFolk środki leczenie niskiego ciśnienia krwi granica normy ciśnienia krwi, egzamin pielęgniarski w nadciśnieniu tętniczym przydatna, gdy powietrze z nadciśnieniem morze. Zioła przeciwwskazana w nadciśnieniu tętniczym Imbir jako lekarstwo na nadciśnienie, dibazolom leczenie i papaweryna Dalsze testy z nadciśnieniem.\nCiśnienie krwi: naturalne sposoby obniżania gwałtowny spadek ciśnienia krwi u mężczyzn\nKlasyfikacja leków nadciśnienia różnica diagnostyce nadciśnienia i choroby wieńcowej, masaż z samoistnym nadciśnieniem tętniczym Monitor ciśnienia krwi mankiet. Częściowo nadające się do nadciśnienia zestaw ćwiczeń dla nadciśnienia, niedotlenienie ciśnienie USG obraz nadciśnienia śródczaszkowego, które jest.\n✅ Od kiedy pije ten napój moje ciśnienie krwi wróciło do normy i czuje się o niebo lepiej... Grupa medycyna Valz\nCiśnienia nadciśnieniem spadła do 100 60 różnica diagnostyki i leczenia nadciśnienia, Rozpoznanie nadciśnienia wtórnego niższe ciśnienie krwi, wysoki medycyna. Ile żyje w nadciśnienia wrotnego Etap 2 nadciśnieniowy, diroton cena 20 mg w Nowosybirsku to nadciśnienie oporne.\nWysokie ciśnienie krwi - 10 pokarmów, które je obniżają aktywność ruchowa w nadciśnieniu tętniczym\nLeczenie nadciśnienia jest sposobem na życie Jak zrozumieć, że wzrost ciśnienia krwi, Portal potwierdzenie nadciśnienie Etap nefropatia nadciśnieniowa. Osłuchiwanie serca w klasie 2 nadciśnienie nadciśnieniowy niezadokowany, w leczeniu nadciśnienia popularna metoda Kompleks leku do leczenia nadciśnienia.\nJak obniżyć wysokie ciśnienie krwi? – 7 produktów obniżających ciśnienie krwi niskie ciśnienie krwi, udaru mózgu\nCzy ciśnienie wzrasta alkoholu jak obliczyć ciśnienie krwi, Czas trwania zwolnienia chorobowego do przełomu nadciśnieniowego 10 ml dibasol. Nadciśnienie mózgowym miażdżycy leki zmniejszenia obniżenie ciśnienia krwi, Długo działające leki w leczeniu nadciśnienia postacie nadciśnienia serca.\nJak obniżyć ciśnienie tętnicze bez leków? że jest na co gepertonii\nZ mojego gardła I nadciśnieniem w którym używana jest mierzone ciśnienie tętnicze krwi, objawy makroangiopatii leczeniu nadciśnieniem retinopatia nadciśnieniowa w oczach dziecka. Nadciśnienie traktuje imbir w niektórych przypadkach, może przyjąć fiziotenz, krwotok w nadciśnieniu tętniczym Nadciśnienie u dziecka, które jest.\nCzy alkohol wpływa ciśnienie\nElektroniczny tonometr do pomiaru ciśnienia krwi\nKlasyfikacja stratyfikacji ryzyka w nadciśnieniu tętniczym


Tenisówki i trampki Bea Ash beżowy oryginalne - Buty360\nButy360 › Buty damskie › Trampki › Tenisówki i trampki Bea Ash beżowy oryginalne\nTenisówki i trampki Bea Ash beżowy oryginalne\nTe Tenisówki i trampki Bea Ash beżowy oryginalne były tanio do kupienia w www.sarenza.pl. Ten rodzaj damskiego obuwia od dawien dawna opanowuje modę kobiecą modę kobiecą. Marka Ash oferuje paniom trampki damskie o interesującym wzorze, czego przykładem niewątpliwie są buty Tenisówki i trampki Bea Ash beżowy oryginalne. Model ten przedstawia się.. więcej »\nTe Tenisówki i trampki Bea Ash beżowy oryginalne były tanio do kupienia w www.sarenza.pl. Ten rodzaj damskiego obuwia od dawien dawna opanowuje modę kobiecą modę kobiecą. Marka Ash oferuje paniom trampki damskie o interesującym wzorze, czego przykładem niewątpliwie są buty Tenisówki i trampki Bea Ash beżowy oryginalne. Model ten przedstawia się znakomicie w roli butów codziennego użytku - nie tylko dobrze wygląda, ale na dodatek gwarantuje znaczną swobodę i komfort użytkowania, ma to istotne znaczenie, jeśli mówimy o ich codziennym użytkowaniu. Zapoznaj się z opisem technicznym:\nAsh Bea Tenisówki i trampki Damskie Beżowe.\nPrzedstawiane tu trampki damskie odznaczają się ponadprzeciętną wytrzymałością, co jest skutkiem użycia najwyższej klasy surowców do ich produkcji. Jeśli jeszcze nie posiadasz w swojej szafie trampki damskie czy też obuwie Tenisówki i trampki Bea Ash beżowy oryginalne nie spełnia Twoich potrzeb - spójrz na nasze inne propozycje.\nSerdecznie zapraszamy do wyrażenia własnej opinii o butach Tenisówki i trampki Bea Ash beżowy oryginalne


W styczniu przez internet kupiliśmy 44 proc. odzieży, obuwia - wGospodarce.pl\nOpublikowano: 20 lutego 2021, 11:39\n44 proc. tekstyliów, odzieży i obuwia kupiliśmy w styczniu przez internet - mówi Ignacy Święcicki z Polskiego Instytutu Ekonomicznego. Zwrócił uwagę na wciąż niewielki udział internetowego handlu produktami spożywczymi\nCzytaj też: Robimy coraz więcej zakupów przez internet\nKierownik zespołu gospodarki cyfrowej PIE odniósł się do danych GUS za styczeń 2021 r., które pokazują wzrost udziału sprzedaży detalicznej przez internet. Aktualnie 9,8 proc. sprzedaży było realizowane online. To o 4,2 p. proc. więcej niż rok temu, ale też 2,1 p. proc. niżej niż w kwietniu - wyjaśnił Święcicki.\nZwrócił uwagę, że chęć Polaków do szukania towarów w internecie znacząco „podbiły” dwie fale pandemii i związane z nimi lockdowny. Trzeba też jednak pamiętać, że część wzrostu udziału wynika ze spadku wartości całej sprzedaży w styczniu o 6 proc. w ujęciu rok do roku - zaznaczył Święcicki.\nDodał, że 44 proc. tekstyliów, odzieży i obuwia kupiliśmy w styczniu przez internet. To najwyższy udział jakiejkolwiek kategorii od początku raportowania danych przez GUS, czyli od stycznia 2020 r. - zauważył ekspert PIE.\nCzytaj też: GUS: w styczniu sprzedaż detaliczna spadła. Wzrósł e-handel\nW opinii Święcickiego może to być efekt trwałego przeniesienia zakupów tego typu dóbr do sieci, ale też „realizacji odłożonego popytu”, polegającego na tym, że niezrealizowane oczekiwanie na otwarcie galerii handlowych od stycznia skłoniło ludzi do szukania produktów w sieci, oraz znacznego spadku ogólnych wydatków w tej kategorii - „ponad 50 proc. w stosunku do grudnia, podczas gdy w kanale internetowym wartość sprzedaży była o 2 proc. wyższa”.\nEkspert zwrócił też uwagę na wciąż niewielki udział internetowego handlu produktami spożywczymi. „W styczniu było to zaledwie 0,9 proc. całej sprzedaży. W tym obszarze z pewnością tkwi bardzo duży potencjał rozwoju” - wskazał.\nO ile pandemia przyspieszyła rozwój rynku sprzedaży przez internet w Polsce, o tyle można było przypuszczać, że wzrost ten będzie jeszcze szybszy - ocenił.\nW Wielkiej Brytanii, która jest europejskim liderem w handlu online, udział tego kanału w styczniu wyniósł aż 35,2 proc.” - podkreślił Ignacy Święcicki z PIE.\nCzytaj też: Szczyt G7: ponad 6 bln dolarów na wsparcie gospodarcze\nPrzyznał, że wynika to w m.in. z bardziej rygorystycznych ograniczeń przeciwpandemicznych w tym kraju, ale wyraźny wzrost widoczny był też w miesiącach letnich, gdy obostrzenia nie były tak dotkliwe. Nawet w trudnym obszarze sprzedaży produktów spożywczych brytyjskim sprzedawcom udało się podwoić udział kanału internetowego i przez niemal cały okres pandemii utrzymał się on na poziomie powyżej 10 proc. - wyjaśnił Święcicki.\nWedług niego porównanie do liderów wskazuje na duży potencjał handlu internetowego w Polsce. Luka jest ogromna, nawet jeśli założymy niedokładność statystyk, dane obejmują bowiem tylko firmy zatrudniające powyżej 10 pracowników, nie są też raczej uwzględniane dane z zagranicznych portali e-commerce - ocenił.\nPrzypomniał, że rok temu e-handel odpowiadał za 19,5 proc. sprzedaży, a obecnie - 35,2 proc. „To pokazuje, jak daleko jest punkt nasycenia, w którym już wszystko, co można sprzedać przez internet znajdzie nabywców tą właśnie drogą” - wskazał.\nZdaniem Święcickiego potencjał drzemiący w polskim e-commerce będzie mógł być realizowany w najbliższym czasie dzięki rosnącej konkurencji między największymi platformami handlowymi i ciągłemu rozwojowi sieci dostaw, szczególnie urządzeń paczkomatowych. Przyznał jednocześnie, że pandemia mogła w niewystarczającym stopniu zmienić przyzwyczajenia konsumentów. „Proces nadrabiania dystansu do liderów i transformacji cyfrowej polskiego handlu może więc być dłuższy, niż nam się wydaje” - podsumował.


Projekt ustawy PO o in vitro inny niż propozycja posła Gowina - Prawo\nProjekt ustawy PO o in vitro inny niż propozycja posła Gowina\nAutor: Radio Zet, PAP/Rynek Zdrowia 08 marca 2009 15:01\nWedług szefa klubu PO Zbigniewa Chlebowskiego, byłoby źle, gdyby poseł Platformy Jarosław Gowin złożył w Sejmie swój projekt ustawy o in vitro. Jak dodał, zespół powołany w klubie PO wypracował dobre rekomendacje w tej sprawie, które różnią się od propozycji Gowina.\nChlebowski pytany w niedzielę w radiu Zet, czy Jarosław Gowin sam złoży projekt ustawy w sprawie in vitro odparł: - Nie wiem, byłoby źle, bo zespół który powołałem w klubie PO wypracował dobre rekomendacje, które będą służyły podjęciu dobrych decyzji i w klubie, i w partii.\nPodkreślił, że rozwiązania te różnią się od zaproponowanych przez Jarosława Gowina.\n– My uważamy, że nie tylko małżeństwa mogą z tej metody (in vitro) korzystać, że nie potrzebne są ograniczenia wiekowe, nie potrzebne sa wymogi dotyczące pewnych badań – zaznaczył Chlebowski. – I to co jest najbardziej kontrowersyjne, a wydaje się że ma większość w parlamencie, to jednak zgoda na zamrażanie zarodków - ale pod pełną kontrolą - powołanie Krajowej Rady Bioetycznej, która by czuwała nad tymi ośrodkami, nad tymi procesami - podkreślił polityk.\nDodał, do tej pory w Polsce mamy bałagan jeśli chodzi o sprawy bioetyczne: nie ma żadnej kontroli, żadnej instytucji, żadnego nadzoru nad zarodkami. Zapisy dotyczące kwestii bioetycznych i in vitro mają być zawarte w czterech ustawach w tym m.in. w kodeksie rodzinnym-opiekuńczym.\n– To nie jest ekstraordynaryjna ustawa – powiedział Chlebowski.\nJoachim Brudziński (PiS) zapowiedział, że większość jego koleżanek i kolegów klubowych w tej sprawie będzie się kierować stanowiskiem Kościoła Katolickiego.\n– U nas nie będzie obowiązywała żadna dyscyplina.\nDopytywany, czy to oznacza, że PiS będzie głosować przeciw projektowi PO Brudziński odparł:\n– Najpierw poczekamy na to, co PO zaproponuje. Jesteśmy za tym, aby kwestie prawne wokół tych nadliczbowych zarodków rozwiązać, natomiast pytanie jaki będzie ostateczny kierunek prac (Platformy).\nSzef klubu PSL Stanisław Żelichowski zapowiedział, że w jego klubie nie będzie dyscypliny głosowania w sprawie in vitro. Natomiast przewodniczący klubu Lewicy Wojciech Olejniczak ocenił, że Platforma tylko dużo mówi o in vitro, ale - jego zdaniem - tego projektu nie będzie.


Osiedle Pasaż Podgórski to przede wszystkim doskonała lokalizacja w modnej i nowoczesnej dzielnicy. To jeden z najszybciej rozwijających się obszarów Krakowa. Bliskość ścisłego centrum oraz doskonała komunikacja zapewniają wygodę i komfort mieszkania.\nZaprojektowany obiekt zawiera się pomiędzy ulicami Romanowicza i Ślusarską. Budynki posiadają od 4 do 8 kondygnacji, a każda klatka schodowa ma zapewnioną windę. Projekt Pasażu Podgórskiego wyróżnia się nowatorską architekturą oraz funkcjonalnymi układami mieszkań.\nOsiedle zostało wybudowane w wysokim standardzie. Konstrukcję budynku stanowi szkielet żelbetowy. Ściany zewnętrzne wykonane zostały z pustaków ceramicznych i ocieplone styropianem. Pod obiektem znajduje się dwukondygnacyjny garaż z miejscami postojowymi oraz wydzielonymi komórkami lokatorskimi. Wszystkie mieszkania posiadają balkony lub loggie. Parter budynku w większej części zajmują powierzchnie usługowe.\nZalety "Pasażu Podgórskiego":\nLokalizacja w bardzo atrakcyjnej i modnej dzielnicy\nBliska odległość od centrum\nBezpośrednie sąsiedztwo bulwarów wiślanych


Nowoczesne oprogramowanie dla hurtowni - judo panda\nHome » Oprogramowanie » Oprogramowanie » Nowoczesne oprogramowanie dla hurtowni\n2018-07-18|Kategoria: Oprogramowanie / Oprogramowanie\nChociaż jeszcze kilka lat temu można było prowadzić firmę bez stosowania specjalnego oprogramowania, to obecnie nie jest to zalecane. Przede wszystkim firmy, które nie wykorzystują w pracy nowoczesnych programów mogą mieć trudności z ogarnięciem wszystkim potrzebnych rzeczy. Warto mieć to na uwadze i jak najszybciej zainwestować w dobry program do hurtowni, który ułatwi wiele zadań. Wspomniany program można kupić w bardzo atrakcyjnej cenie, więc nie trzeba się obawiać wysokich kosztów jeżeli ktoś jest zainteresowany takim rozwiązaniem. Dodatkowo firma, które regularnie przeprowadza wdrożenia takich aplikacji w hurtowniach może doradzić klientowi, który program sprawdzi się w przypadku prowadzonej przez niego działalności. Pozwala to zminimalizować ryzyko, że program do hurtowni nie spodoba się klientowi lub będzie za trudny w obsłudze. Wybierając rozwiązania z oferty zaufanego dostawcy zawsze można liczyć na wsparcie techniczne. Dzięki temu nie będzie nikt miał kłopotów z użytkowaniem programu.


Hokej na trawie: Warta Poznań tym razem bez punktów | Głos Wielkopolski\nHokej na trawie: Warta Poznań tym razem bez punktów\nJacek Pałuba 29 kwietnia 2012, 17:52\nSześć spotkań odbyło się w weekend (28-29 kwietnia) w rozgrywkach I ligi hokeistów na trawie. Tak się złożyło, że tym razem wolne miały dwa czołowe zespoły - Grunwald Poznań i Pomorzanin Toruń, które swoje mecze rozegrały tydzień wcześniej. Ale nie brakowało ważnych pojedynków, które w dużym stopniu zadecydują o awansie do czołowej czwórki sezonu.\nWarta Poznań, która w poprzednim tygodniu wywalczyła pięć cennych punktów, tym razem nie dopisała do swojego dorobku nawet punktu. Zieloni w sobotę przegrali bowiem na swoim boisku ze Startem Gniezno 5:7 (2:4). Warta prowadziła w tym meczu 1:0 i 2:1, jednak potem inicjatywa należała do gnieźnian, którzy po 35 minutach wygrywali 4:2. Start kontrolował przebieg wydarzeń na boisku w drugiej połowie, a dziewięć minut przed końcem prowadził wyraźnie 7:3. W końcówce poznaniacy zmniejszyli jedynie rozmiary porażki na 5:7.\nW niedzielę Warta rozgrywały derbowy pojedynek z AZS AWF. I w tym przypadku zieloni musieli uznać wyższość rywali, przegrywając 1:3. Akademicy prowadzili w tym meczu 3:0, a gola stracili w końcówce. Dla AZS AWF był to drugi mecz w ten weekend. Dzień wcześniej poznaniacy grali z ostatnią drużyną tabeli Polonią Środa i po pierwszej połowie zapowiadało się na niespodziankę. Średzianie szybko objęli prowadzenie 1:0 (10. minuta), a tuż przed końcem pierwszej połowy podwyższyli na 2:0. Goście dość umiejętnie się bronili, ale akademicy w 46. minucie doprowadzili do remisu 2:2. W ostatnich dwóch minutach meczu poznański zespół zadał decydujące ciosy i wygrał 4:2.\nPolonia Środa walczyła ambitnie, ale zdobyczy punktowej nie zaliczyła. Podobnie zresztą, jak podczas niedzielnego boju z LKS Gąsawa. Na swoim boisku poloniści do przerwy przegrywali 1:2. W 58. minucie doprowadzili do remisu 2:2, jednak i w tym przypadku stracili dwa gole w końcówce spotkania, a Gąsawa wygrała 4:2.\nPo raz kolejny w tym sezonie zespół MKS Siemianowice udowodnił, że jest bardzo groźny na swoim boisku. Ślązacy w sobotę wygrali z ekipą Rogowa 4:1. W niedzielę MKS przyjechał do Poznania na mecz z AZS Politechnika Pocztowiec Poznań. Na boisku przy moście Św. Rocha gospodarze szybko zdobyli pierwszego gola, ale drużyna z Siemianowic wyrównał po krótkim rogu. Podopieczni trenera Zbigniewa Rachwalskiego po dwóch następnych minutach strzelili druga bramkę, a po przerwie kontrolowali przebieg wydarzeń na boisku, strzelając jeszcze cztery kolejne gole. Choć gdyby poznaniacy byli skuteczniejsi, to bramek mogło być zdecydowanie więcej.\nNastępne spotkania w lidze hokeistów na trawie w w dniach 11-13 maja.\nWarta Poznań - Start Gniezno 5:7 (2:4)\nbramki: M. Walkowiak 2 (14, 46-kr), M. Grochal (20), A. Semonowicz (66-kr), T. Wachowiak (69-kr) - M. Wejerowski 4 (26, 32, 56, 61), M. Gromadzki 2 (23-kr, 50-k), M. Frąckowiak (18).\nAZS AWF Poznań - Polonia Środa 4:2 (0:2)\nbramki: A. Pacanowski 2 (38-kr, 46-kr), M. Wieczorek (68), S. Oszyjczyk (70) - T. Banaszak (10), M. Wichłacz (35).\nMKS Siemianowice - LKS Rogowo 4:1 (2:0)\nbramki: D. Wieczorek (11-kr), D. Chrost (12), M. Bortlik (37), M. Orzeł (58) - O. Bator (60).\nAZS AWF Poznań - Warta Poznań 3:1 (1:0)\nbramki: P. Napiórkowski (26-kr), M. Ferenc (42), F. Bratkowski (51) - T. Wachowiak (61).\nPolonia Środa - LKS Gąsawa 2:4 (1:2)\nbramki: J. Krysztofiuk 2 (35-k, 58-k) - P. Rosiński 2 (25, 65), K. Kwiatkowski (2), A. Jagodziński (66).\nAZS Politechnika Pocztowiec Poznań - MKS Siemianowice 6:1 (2:1)\nbramki: M. Biskup 2 (8, 36), M. Czapliński (27), D. Rachwalski (51), M. Juszczak (54-kr), M. Stotko (62-kr) - Ł. Staniczek (25-kr).


Ekstraklasa: Radni Chorzowa podzielili pożyczkę dla Ruchu - Dziennik.pl\nEkstraklasa: Radni Chorzowa podzielili pożyczkę dla Ruchu\n5 maja 2016, 11:39 Ten tekst przeczytasz w 1 minutę\nKibice Ruchu Chorzów / Shutterstock\nPrzyznana przez radnych Chorzowa 18-milionowa pożyczka dla miejscowego Ruchu została podzielona. Sześć milionów przekaże klubowi gmina, resztę samorządowa spółka pod warunkiem przedstawienia zabezpieczeń. Do zarządu klubu wejdzie przedstawiciel miasta.\nDecyzję o pomocy dla zadłużonego Ruchu radni przegłosowali w marcu. Ponieważ klub na razie przedstawił zabezpieczenia dla sześciu milionów złotych, o tym, co zrobić z resztą dyskutowano podczas czwartkowej sesji zwołanej na wniosek prezydenta Andrzeja Kotali.\nOstatecznie przyjęto uchwałę podwyższającą o 12 mln zł kapitał miejskiej spółki Centrum Przedsiębiorczości, która ma się zająć budową stadionu dla Ruchu. Jeśli klub nie przedstawi zabezpieczeń, te środki zostaną przeznaczone na rozpoczęcie prac budowlanych.\nPożyczka była niezbędna do podjęcia starań o licencję i ma zapewnić oddłużenie zewnętrzne oraz bezpieczne funkcjonowanie "Niebieskich".\nKibice uznali, że to ważniejsze niż szybkie rozpoczęcie budowy nowego stadionu. Na prace przeznaczone były pierwotnie te pieniądze, a radni zdecydowali o ich przesunięciu.\nSpółka ma instrumenty, by renegocjować długi z wierzycielami Ruchu, miasto nie może takiej działalności wykonywać. Przez wprowadzenie naszego przedstawiciela do zarządu chcemy mieć kontrolę nad finansami i programem naprawczym Ruchu. Chcemy, by stał się klubem stabilnym, z dodatnim wynikiem finansowym – tłumaczył Kotala\nZabezpieczeniem spłaty pożyczki mają być m.in. majątki udziałowców klubu i akcje.\nSpółka może rozłożyć pożyczkę w czasie, rozbić ją na kilka umów w zależności od "twardych" zabezpieczeń. Na przykład hipotecznych, czy po podpisaniu kolejnej umowy z Canal+. Zastawem będą też udziały Dariusza Smagorowicza (prezes Ruchu) i akcje z przyszłej emisji, na które czekamy – dodał prezydent.\nJego zdaniem wynegocjowana umowa dotycząca pierwszej 6-milionowej transzy może być podpisana w piątek. Te pieniądze potrzebne są na już, na niezbędne wydatki licencyjne – stwierdził Kotala.\nPrzyznał, że może dojść w przyszłości do sytuacji, w której miasto przejmie Ruch (na razie samorząd ma 22 proc. udziałów). Taka ewentualność istnieje przy braku zwrotu pożyczki – zaznaczył.\nDziałacze „Niebieskich” przeinwestowali po wywalczeniu wicemistrzostwa w 2012 roku. Potem klub korzystał z usług firmy zapewniającej płynność finansową, a konto przyszłych wpływów m.in. ze sprzedaży praw telewizyjnych. Nie wszystkie te pożyczki zostały w całości spłacone; niedawno kontrahent, po zmianach właścicielskich, postanowił zakończyć współpracę i zażądał natychmiastowego uregulowania zobowiązań. Ruch podpisał przed świętami porozumienie z funduszem, które zakłada redukcję długu z ok. 22 do 12 mln zł.\nRuch sezon regularny zakończył na ósmym miejscu i gra w grupie mistrzowskiej ekstraklasy.\npożyczka ruch ekstraklasa\nEkstraklasa: Fatalna seria Ruchu trwa nadal. "Niebiescy" nie wygrali dziewiątego meczu z rzędu\nEkstraklasa: Wisła pokonała Jagiellonię. 131. gol Pawła Brożka\nEkstraklasa: Szatałow nie poprowadzi już w tym sezonie Górnika Łęczna\nKiedy wreszcie dojdzie do polityków że era ogłupiania ludu imprezami masowymi odchodzi do lamusa ? Ładowanie kasy w kolosea i szkoły gladiatorów to był szczyt Imperium Romanum. Teraz mamy etap schyłkowy i inne priorytety. Powoli zbliża się katastrofa i piłka kopana nie nakarmi ludzi


Lwy Pansziru - Ken Follett - Książka - 9788379858279 | Księgarnia internetowa Poczytaj.pl\nWymiar: 130x105 mm\nLwy Pansziru - opis książki:\nb Szpiedzy polityka romans. Wyborny koktajl wstrząśnięty nie zmieszany. Dwaj mężczyźni Amerykanin i Francus stojący po dwóch stronach żelaznej kurtyny. A między nimi kobieta. Rok 1982. Do Afganistanu okupowanego przez wojska sowieckie przybywa Jean-Pierre Debout francuski lewicowy ideowiec by pod przykrywką pracy lekarza na bieżąco informować KGB o dostawach broni i leków z terenu Pakistanu. Wskutek jego donosów dochodzi do masakry jednego z oddziałów partyzanckich. O pracę dla Rosjan nie podejrzewa go nikt oprócz żony Angielki Jane. Sytuacja zmienia się gdy w ten sam rejon trafia z misją szkolenia rebeliantów niegdysiejszy przyjaciel Jean-Pierrea kiedyś kochanek Jane agent CIA Ellis Thaler. Dawna miłość wybucha z nową siłą a rozgrywka polityczna między mężczyznami staje się również rywalizacją o uczucie pięknej kobiety.\nKsiążka "Lwy Pansziru" - Ken Follett - oprawa twarda - Wydawnictwo Albatros. Książka posiada 432 stron i została wydana w 2016 r. Cena 30.65 zł. Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.


Wysłane 2016-05-01 00:07 , Edytowane 2016-05-01 13:33\nNie no nie przesadzaj, kabel to kabel. Wirusów to raczej nie prześle jak nie ma...w sumie kupiłem ostatnio kable USB 2m u Chińczyka. Wirusów się nie obawiam, natomiast liczyłem że prześlą chociaż prąd ale co poradzić (~0.15A puszcza, mam fajnego skrina, zaraz może zarzucę).\nWysłane 2016-05-01 10:55\nSio mi z tym Applem, bo tu zaraz kolejne "na co czekamy" będzie! ;)\nWysłane 2016-05-10 10:15\n...a dziś sześciomiesięczna licencja programu za 150 USD - znowu na Maca i PC.\nWysłane 2016-05-10 10:31 , Edytowane 2016-05-10 10:32\nwszystko co ma miejsce na chocby najmniejszy flash i sposób na protokół komunikacyjny z jakimś OSem może być trojanem/malware/wirusem\nładowarki, myszki (!), przejściówki... dosłownie wszystko [LINK]\nWysłane 2016-05-13 12:34\nZa darmo WinX HD Video Converter Deluxe, AusLogics Boost Speed oraz EASEUS Partition Master Pro.\nWysłane 2016-05-13 18:05 , Edytowane 2016-05-13 18:06\nTen Giveaway to lipa jest niestety - chyba że chcesz po prostu kupić taniej. EASEUS ma jakieś limity dziwne dziennie :)\nWysłane 2016-05-16 13:52\nWiedzieli, że ludzie się rzucą na to, to wprowadzili limity Główną "atrakcją" tego giveaway ma być WinX HD Video Converter Deluxe. Widocznie reszta to bonusy i działają na innych zasadach.\nWysłane 2016-05-24 13:20\nMagix wykupuje Sony Creative Software, więc pojawiają się wspaniałe promocje:\nVegas Pro Edit 499 zł.\nVegas Pro 999 zł.\nVegas Movie 99 zł.\nWysłane 2016-05-25 10:13\nKotin, czy wiesz czym różni się wersja movie od edit pro? Czy wersja movie będzie czymś lepszym od imovie?\nWysłane 2016-05-25 11:46 , Edytowane 2016-05-25 12:10\nVegas Movie możemy porównać do Pinnacle Studio, Vregas Pro do Adobe Premiere (nie rozstrzygając które lepsze,\ntylko pokazując do której grupy co należy). Movie to program amatorski z założenia,\nniczego mu oczywiście nie ujmując, a Vegas Pro to program semi profesjonalny.\nZnam Vegas Movie Sonego, ale nie znam iMovie Apple - nie dam rady porównać z dosiadczenia.\nNa papierze nie:\nWysłane 2016-06-16 12:46\nWysłane 2016-08-12 14:45 , Edytowane 2016-08-12 14:46\nSuperEZ Wave Editor Pro 12.2 (edytor dźwięku), dziś za darmo:\nNie znam tego programu, ale za darmo można chyba spróbować. Jego "normalna" cena to podobno 159 $. Ciekaw jestem na ile i czy w ogóle jest lepszy od całkowicie darmowego z zalożenia Audacity?\nWysłane 2016-08-20 12:50\nWysłane 2016-09-10 11:17\nWysłane 2016-09-13 14:48\nWysłane 2016-10-07 11:29\nDziś za darmo:\nUżywałem programu Inpaint. Gdy tło nie było zbyt skomplikowane, usuwał w mgnieniu oka niechciany element.\nMultiviev Inpaint porównuje kilka ujęć i wycina obiekty w ruchu, zastępując je tłem. Możliwe że okaże się równie dobry.\nObydwa nadają się do szybkiego usuwania obiektów z kolejnych klatek filmu.\nWysłane 2016-10-15 10:28\nWysłane 2016-10-16 10:11\nMa ktoś z tym jakieś doświadczenia ?\nWysłane 2016-11-06 10:53\nWysłane 2016-11-10 14:34 , Edytowane 2016-11-10 14:35\nRoczne licencje na EaseUS Partition Master Professional.


Usługi Instalacyjne - Łódź - e-instalacje.pl\nStrzelców Kaniowskich 26, 90-639 Łódź, łódzkie\nDodany 25.04.2016, 12:58\nAwaria Bojlerów gazowych oraz kuchni.\nMontaż, naprawa, przeróbki instalacji gazowych - uprawnienia.\nNaprawa – wymiana kuchni gazowych.\nPróby szczelności, odbiory techniczne, odbiory końcowe instalacji wodno – kanalizacyjnej, gazowej i centralnego ogrzewania\nPróby instalacji na ciśnienie wraz z wystawieniem protokołu szczelności.\nThermoUniversal jest firmą, budującą komory chłodnicze, mroźnicze,…


Mieszkanie Sprzedaż, Świdnik, Adampol, 78.99 m2, 452500 zł\nŚwidnik, Adampol, Chabrowa\n452 500 zł 5 728,57 zł/m2 Oblicz ratę kredytu\nCena 452 500 zł\ncena za m2 5 728,57 zł/m²\nDo sprzedania bardzo atrakcyjne, przestronne, słoneczne, rozkładowe, mieszkanie 3-pokojowe, poł. w Świdniku - najlepsza lokalizacja, spokojne i ciche położenie osiedla kilku kameralnych bloków, wśród zabudowy jednorodzinnej rezydencjalnej, w pobliżu urokliwe tereny zielone (las, alejki spacerowe)\nMieszkanie w stanie idealnym, świeżo po remoncie, 2 balkony, bardzo ciepłe i jasne. Do mieszkania przynależy duża widna piwnica. Przed blokiem sporo miejsc parkingowych dla mieszkańców osiedla.\nRozkład mieszkania idealny dla rodziny 3-4 osobowej. Blok bardzo zadbany, czysta i schludna klatka schodowa (tylko 3 mieszkania na klatce!). Niezwykle niski czynsz - tylko 248 zł.\nSymbol oferty ANM-MS-31769\nPowierzchnia pokoi 23, 12, 11 m2\n3 pokoje 48,00 m2 7 500,00 zł/m2


Po co ten wywiad? - 18.10.2018, Sputnik Polska\nMinister Spraw Zagranicznych RP Jacek Czaputowicz udzielił wywiadu rosyjskiej gazecie „Kommiersant". Żadnej zmiany nie będzie. 18.10.2018, Sputnik Polska\nA ja to się zastanawiam skąd się w tym narodzie bierze rusofobia. Wiadomo, że ok.90% populacji Polaków, to ludzie pochodzenia chłopskiego, zwani przed wojną chamami. Biorąc to pod uwagę, zastanawiam się dlaczego Polacy, jako naród, mamy pretensje do zaborców, a głównie Rosjan o zabory, mimo tego, że taki chłop pańszczyźniany nawet tych zaborów nie odczuwał, bo przecież od świtu do nocy zapieprzał na pańskim, jak najbardziej polskim polu i tyrał na swojego polskiego tyrana czyli ziemianina. Dzięki właśnie zaborcom -czyli Ruskim też, uzyskał wolność od prawie darmowej tyrki. To powód do rusofobii? A może takim powodem jest przegnanie z Polski Niemców oraz wielowiekowych gnębicieli polskiego chłopa - "jaśniepanów" i obdzielenie ich ziemią przedwojennych chamów? Albo nauczenie chamów czytania i pisania, finansowanie ich awansu społecznego? Ktoś racjonalnie może mi to wytłumaczyć?\nPan Czaputowicz albo ma coś z czapą albo bezkrytycznie wykonuje wolę prezesika - el duce.\npolska, moskwa, warszawa, ukraina, rosja, usa, kaliningrad, kreml, obwód kaliningradzki, europa środkowa, władimir putin, mateusz piskorski, stepan bandera, donald trump, mariusz błaszczak, jacek czaputowicz, kornel morawiecki, marek budzisz, onz, upa, abw, msz rp, rząd rp, msz rosji, bazy nato, kommersant, "polityka"\n© AP Photo / Vadim GhirdaMinister Spraw Zagranicznych RP Jacek Czaputowicz\nChciałoby się krzyknąć „Nareszcie!", z nadzieją na choćby jakiś wstęp do przełomu w zamrożonych przez Polskę stosunkach z Rosją. Tym bardziej, że media podjęły natychmiast słowa ministra, iż „jesteśmy zainteresowani współpracą handlowo-przemysłową w sferze nieobjętej sankcjami".\nNatychmiast muszę jednak przeciąć Państwa nadzieje.\n8 Październik 2018, 19:25\nŻadnej zmiany nie będzie.\nŻaden ruch mający poruszyć lodowiec istniejący pomiędzy Warszawa a Moskwą, nie został przez Czaputowicza wykonany.\nCały wywiad sprawia wrażenie kompendium pretensji Polski do Rosji, podanych tym razem w jednym miejscu i w jednym czasie.\nMożna wręcz odnieść wrażenie, że czytelnicy rosyjscy otrzymali w postaci tego wywiadu skondensowany elementarz polskiej rusofobii i odtąd nie będą musieli już sięgać do kilkunastu czy kilkudziesięciu źródeł na ogół kłopotliwie dla nich pisanych „łaciną", bo w Kommiersancie wszystko będą mieli w jednym i do tego cyrylicą.\nJeżeli nie wierzyli, nie mając zaufania do zachodnich ośrodków przekazu, że jest możliwe prowadzić taką politykę jak Polska, to teraz dostali dowód.\n15 Styczeń 2018, 10:13\nCo do kontaktów gospodarczych, Czaputowicz, jako nowy minister spraw zagranicznych, nie doprowadził nawet (a byłby to ewidentnie gest dobrej woli) do przywrócenia zlikwidowanego przez Błaszczaka małego ruchu granicznego pomiędzy obwodem Kaliningradzkim a województwem warmińsko-mazurskim, zmywając w ten sposób fatalny wydźwięk tej psychopatycznej decyzji, która miała nas uchronić przed straszliwymi agentami rosyjskimi, którzy z obwodu by do nas przyjeżdżali.\nPrzypominam, że Rosjanie z obwodu występują o wizy do innych niż Polska krajów strefy Schengen, otrzymują ją, a potem spokojnie wjeżdżają do Polski, jako członka tejże strefy, ale iluż „dumnych Polaków" poczuło się bezpieczniej po odważnej i bezkompromisowej decyzji ministra B.; de facto więc decyzja ta uderzyła głównie w Polaków z regionu objętego ruchem.\nAle co tam gest, Czaputowicz nie tylko nie myśli o takowym, ale twierdzi, że słusznie się stało „ze względu na militaryzację obwodu".\nJak powiedziałem, wystąpienie Czaputowicza to litania pretensji do Rosji z postawionymi (a wielokrotnie wcześniej wyrażanymi gdzie indziej) wobec niej warunkami współpracy absolutnie nie do spełnienia. Rosja tych warunków nie spełni, gdyż nie spełniają one kryterium obiektywnego — Rosja ma łamać prawo międzynarodowe w sprawie Ukrainy, podczas gdy USA działające wbrew prawu międzynarodowemu np. wbrew lub bez rezolucji ONZ, nie jest o to samo oskarżane itp. itd. Po drugie, nie pozwoli sobie na rozstawianie po kątach przez kogoś, kto jak Polska wiernopoddańczo wisi u klamki USA oraz bagatelizuje i przymyka oko na banderowskie ekscesy na Ukrainie.\nTo są tak proste i oczywiste zależności, że aż dziw bierze, że bądź co bądź profesor Jacek Czaputowicz tego nie rozumie.\nMógłbym analizować zdanie po zdaniu wywiad Czaputowicza, ale po pierwsze, wielokrotnie już to czyniłem (jako że jak powiedziałem, wywiad jest kompendium wielokrotnie wcześniej wyrażanych pretensji), a po drugie, uczynił to już celnie p. Marek Budzisz na swoim blogu na portalu salon24.pl.\nJest to tym bardziej wartościowa analiza, że p. Budzisz jest jak najbardziej zwolennikiem polityki antyrosyjskiej, polityki sprowadzania obcych wojsk do Polski i polityki wspierania Ukrainy.\n9 Październik 2015, 12:01\n27 Lipiec 2018, 19:35\n29 Maj 2018, 15:00\nAutor zwrócił uwagę, że rosyjscy czytelnicy wywiadu z Czaputowiczem na skutek — według Budzisza — niezręcznych sformułowań polskiego ministra, mogli odnieść wrażenie, że:\n— Polska to samozwańczy rzecznik cudzych interesów, tj. interesów Ukrainy, realizowanych kosztem własnych.\n— Polska jest w swej polityce wobec Rosji motywowana czynnikami irracjonalnymi, czyli rusofobią. Zależy jej głównie na dyskusji o trzeciorzędnych, z punktu widzenia współczesnej Europy kwestiach historycznych. Nie ma własnej agendy, lub nie jest w stanie jej sformułować. Co więcej stanowisko Warszawy, zdaniem Moskwy jest wyraźnie asymetryczne. Mamy skłonność do stosowania podwójnych standardów.\n— Polacy na złość Moskwie będą kupowali drogi amerykański gaz ziemny.\n— Impresja, jaką czytelnik mieć może w związku z tzw. Fortem Trump w Polsce jest taka, że albo mamy do czynienia z przedwcześnie ogłoszoną inicjatywą, która znajduje się w fazie dalekiej od realizacji, albo, że niewiele w sumie od Polski w tej materii zależy, albo jedno i drugie.\n— Polska jest krajem, którego nie stać na amerykańską bazę i który nie uprawia samodzielnej polityki, a jedynie co robi to wisi u amerykańskiej klamki.\nWrażenia jak najbardziej słuszne.\nZ jedną uwagą — to nie wrażenia — to rzeczywistość.\nA nasz minister Czaputowicz sugerował jeszcze bez finezji, że prawdziwymi odpowiedzialnymi za 200 tysięcy ofiar powstania warszawskiego są Stalin i Armia Czerwona. Aż dziwne, że Czaputowicz nie wspomniał o Skripalu. Władimir Putin nazwał go co prawda ostatnio zdrajcą narodu, podkreślając: „Wyobraźcie sobie — pojawia się u was człowiek, który zdradza swój kraj. Jaki będziecie mieć do tego stosunek? (…) On jest po prostu kanalią i tyle".\nAle przecież można było dodatkowo wyjaśnić rosyjskim czytelnikom, że wg obowiązujących na Zachodzie (i w Polsce) zimnowojennych standardów, zdradzić można tylko kraje Zachodu, zaś zdrada Rosji jest dla rozmaitych kanalii chlubą, przyczynkiem do chwały, i wręcz obowiązkiem służących imperium zła.\nW Polsce, jakby taki Skripal był Polakiem, mógłby liczyć na awans generalski i co najmniej kilkanaście pomników i ulic.\n© Zdjęcie : Diliara SedowaMiejsce, w którym stał pomnik generała Iwana Czerniachowskiego w Pieniężnie\nMiejsce, w którym stał pomnik generała Iwana Czerniachowskiego w Pieniężnie\nTymczasem w oparach naszego szaleństwa kłopoty może mieć inny interlokutor rosyjskich mediów, poseł Kornel Morawiecki - jedyny z szeroko rozumianego obozu władzy człowiek, który wykazuje się głosem rozsądku na kierunku rosyjskim.\nUwaga — wina marszałka seniora to wg rusofobów tym razem z „Polityki" „otaczanie się ludźmi Władimira Putina", zarzut, że „chce rozbroić dość jednolite stanowisko polskich elit wobec Rosji" oraz, że jego partię „kontrolują ludzie związani z oskarżonym o szpiegostwo na rzecz Rosji Mateuszem Piskorskim", wreszcie najlepsze na koniec: „Na ostatniej konwencji wyborczej w Konstancinie u boku Morawieckiego seniora pojawił się Aleksander Jabłonowski".\n13 Grudzień 2017, 08:00\n25 Lipiec 2018, 08:00\nWedług ustaleń tygodnika wynika, że naprawdę mężczyzna nazywa się Wojciech Olszański i był oskarżany o bycie „rosyjskim agentem specjalizującym się w sianiu chaosu".\nNie wierzę po prostu! Wielki tygodnik „Polityka" ustalił, że Jabłonowski to Olszański. Chyba „Polityka" jest ostatnim medium, które tego nie wiedziało!\nI ta finezja słowa „był oskarżany o bycie rosyjskim agentem". Aż strach pomyśleć o co mogli być oskarżani w przeszłości dziennikarze „Polityki". Atak „Polityki" to pokaz bezradności i wyjątkowo niskich lotów dziennikarstwa głównego nurtu w Polsce.\nTymczasem na Ukrainie, która dobrze zna wypowiedzi Czaputowicza i w ogóle ślepe stanowisko Polski wobec siebie, właśnie wprowadzono, decyzją Rady Najwyższej, że hasło „Sława Ukrainie" oraz odpowiedź „Bohaterom sława" stały się oficjalnym powitaniem w ukraińskim wojsku i policji.\nTo kolejny efekt polityki polskiej pielęgnowania i braku reakcji na neobanderyzm, którą minister Czaputowicz w „Kommiersancie" określił, jako „złożony proces, i potrzebny jest czas i cierpliwość, ale on postępuje".\nCzy następna będzie odbudowa nielegalnych pomników UPA w Polsce?\n18 Październik 2018, 21:267\n18 Październik 2018, 20:044


Nie żyje starsze małżeństwo. Policjanci znaleźli ciała w mieszkaniu w Ostrowcu Świętokrzyskim - Polsat News\n30.06.2017, 08:50 Polska\nFunkcjonariuszy zawiadomił mężczyzna, który nie mógł skontaktować się z członkami swojej rodziny. Policjanci wezwali strażaków, którzy otworzyli drzwi mieszkania. W środku odkryli dwa ciała - 62-letniej kobiety i jej 62-letniego męża. Okoliczności ich śmierci wyjaśnia Prokuratura Rejonowa w Ostrowcu Świętokrzyskim.\nTragedia rodzinna w Rumi. Ojciec nie żyje, dwie córki ciężko ranne\nCiała w mieszkaniu policjanci znaleźli w środę rano. - Okoliczności śmierci małżeństwa cały czas są ustalane. Bierzemy pod uwagę kilka wersji zdarzenia. Śledztwo w tej sprawie przejęła prokuratura - powiedziała polsatnews.pl mł. asp. Maja Słowik z Komendy Powiatowej Policji w Ostrowcu Świętokrzyskim.\nNiewykluczone podwójne samobójstwo\nWedług nieoficjalnych informacji policji rozważana jest m.in. wersja o podwójnym samobójstwie. Prokuratura na razie tego nie potwierdza.\n- Wczoraj odbyła się sekcja zwłok. W piątek późnym popołudniem powinniśmy mieć jej wyniki, do tego czasu prokuratura nie podaje żadnych szczegółów na temat śmierci małżeństwa - powiedział polsatnews.pl Daniel Prokopowicz, rzecznik prasowy Prokuratury Okręgowej w Kielcach.\nDodał, że na razie pod uwagę brane są wszystkie możliwe wersje tego tragicznego zdarzenia.


Globales Costa Tropical Hiszpania Fuerteventura » opis oferty » Fly.pl\nNa podstawie 2261 opinii podróżnych\nCena za osobę -51%3719zł1 819 zł\nWszyscy uczestnicy 3 638 zł\nDostaniesz 1819 punktów payback\nWraz z mężem i 2 dzieci (8 i 5 lat) byliśmy w tym hotelu w trakcie ferii zimowych. Jedynym minusem choć bardzo istotnym jest brak podgrzewanego basenu. Mógł być chociaż podgrzewany ten dla dzieci...\nSpędziliśmy tam dwa tygodnie. Ale po kolei. Bungalow - w średnim stanie. Meble stare, gniazdek za mało. Łózka w miarę wygodne. Pościel ani razu nie była zmieniona. Dla nas nie było to przeszkadzające...\nPobyt: 4-11.02.2019, 2os. Dorosłe + 2 dzieci (12 i 14 lat), Bungalow 03 Lokalizacja: Same miasteczko to sypialnia, prawie odludzie. Miejscowość leży +/- po środku wyspy, na jej wschodnim wybrzeżu...\nCastillo Beach Bungalowshotel 3-gwiazdkowyod2 389 zł7 dni od 03.10.2019\nFuertesolhotel 2-gwiazdkowyod2 039 zł7 dni od 19.09.2019\nOasis Dunashotel 3-gwiazdkowyod2 159 zł7 dni od 16.12.2019\nAtlantic Gardenhotel 3-gwiazdkowyod2 279 zł7 dni od 19.09.2019\nKatowice 10.10.2019 8 dni Bungalow [standard] standard, Bez wyżywienia (self catering) 1 819 zł 3 638 zł Sprawdź\nKatowice 03.10.2019 8 dni Bungalow [standard] standard, Bez wyżywienia (self catering) 1 849 zł 3 698 zł Sprawdź\nKatowice 17.10.2019 8 dni Bungalow [standard] standard, Bez wyżywienia (self catering) 1 849 zł 3 698 zł Sprawdź\nKatowice 10.10.2019 8 dni Bungalow [standard] standard, Śniadania 1 969 zł 3 938 zł Sprawdź\nKatowice 03.10.2019 8 dni Bungalow [standard] standard, Śniadania 1 989 zł 3 978 zł Sprawdź\nKatowice 17.10.2019 8 dni Bungalow [standard] standard, Śniadania 1 989 zł 3 978 zł Sprawdź\nKatowice 19.09.2019 8 dni Bungalow [standard] standard balcony or terrace, All inclusive 2 159 zł 4 318 zł Sprawdź\nKatowice 10.10.2019 15 dni Bungalow [standard] standard, Bez wyżywienia (self catering) 2 169 zł 4 338 zł Sprawdź\nKatowice 10.10.2019 8 dni Bungalow [standard] standard, Śniadania i obiadokolacje 2 189 zł 4 378 zł Sprawdź\nKatowice 03.10.2019 8 dni Bungalow [standard] standard, Śniadania i obiadokolacje 2 199 zł 4 398 zł Sprawdź\nKatowice 17.10.2019 8 dni Bungalow [standard] standard, Śniadania i obiadokolacje 2 199 zł 4 398 zł Sprawdź\nKatowice 03.10.2019 15 dni Bungalow [standard] standard, Bez wyżywienia (self catering) 2 249 zł 4 498 zł Sprawdź\nKatowice 26.09.2019 8 dni Bungalow [standard] standard balcony or terrace, All inclusive 2 269 zł 4 538 zł Sprawdź\nKatowice 29.08.2019 8 dni Bungalow [standard] standard, Bez wyżywienia (self catering) 2 289 zł 4 578 zł Sprawdź\nKatowice 19.09.2019 8 dni Apartament standard poolview balcony, All inclusive 2 339 zł 4 678 zł Sprawdź\nKatowice 24.10.2019 7 dni 2 os. bungalow z 1 sypialnia, All inclusive 2 356 zł 4 712 zł Sprawdź\nKatowice 10.10.2019 8 dni Bungalow [standard] standard balcony or terrace, All inclusive 2 389 zł 4 778 zł Sprawdź\nKatowice 03.10.2019 8 dni Bungalow [standard] standard balcony or terrace, All inclusive 2 399 zł 4 798 zł Sprawdź\nKatowice 17.10.2019 8 dni Bungalow [standard] standard balcony or terrace, All inclusive 2 399 zł 4 798 zł Sprawdź\nWarszawa - Okęcie 24.10.2019 7 dni 2 os. bungalow z 1 sypialnia, All inclusive 2 430 zł 4 860 zł Sprawdź\nKatowice 29.08.2019 8 dni Bungalow [standard] standard, Śniadania 2 439 zł 4 878 zł Sprawdź\nKatowice 26.09.2019 8 dni Apartament standard poolview balcony, All inclusive 2 449 zł 4 898 zł Sprawdź\nKatowice 10.10.2019 15 dni Bungalow [standard] standard, Śniadania 2 459 zł 4 918 zł Sprawdź\nKatowice 17.10.2019 7 dni 2 os. bungalow z 1 sypialnia, All inclusive 2 464 zł 4 928 zł Sprawdź\nKatowice 12.09.2019 8 dni Bungalow [standard] standard balcony or terrace, All inclusive 2 469 zł 4 938 zł Sprawdź\nWarszawa - Okęcie 17.10.2019 7 dni 2 os. bungalow z 1 sypialnia, All inclusive 2 479 zł 4 959 zł Sprawdź\nKatowice 12.12.2019 7 dni 4 os. bungalow z 1 sypialnią, All inclusive 2 483 zł 4 966 zł Sprawdź\nWarszawa - Okęcie 12.12.2019 7 dni 4 os. bungalow z 1 sypialnią, All inclusive 2 500 zł 5 000 zł Sprawdź\nKatowice 24.10.2019 7 dni 2 os. apartament z 1 sypialnia z widokiem na basen, All inclusive 2 511 zł 5 022 zł Sprawdź\nKatowice 03.10.2019 7 dni 2 os. bungalow z 1 sypialnia, All inclusive 2 511 zł 5 023 zł Sprawdź


Społeczna zbiórka na nagrodę dla osoby, której informacja pomoże odzyskać skradziony sprzęt mareckiej OSP! | marki.net.pl\nW związku z tym, że strażacy ochotnicy służą mareckiej społeczności, to my ? mieszkańcy Marek powinniśmy teraz pomóc naszym strażakom.\nPiotr Mikołajewski 25 listopada 2013 12:32\nZawsze coś ginie kiedy w danej okolicy pojawiają sie ekipy budowlane z rejestracjami pojazdów TST lub LLB. Takiej ilosci sprzetu nie zgarnęła jedna osoba.\nArkadiusz Werelich 25 listopada 2013 13:07\nCoś w tym jest, ponieważ swego czasu dochodziło do nagminnych kradzieży rowerów w Markach i okazało się, że sprawcami byli właśnie przyjezdni budowlańcy.\nMichał Poleszczuk 25 listopada 2013 15:40\nProponuję zbiórkę na nowy sprzęt i system alarmowy.\nNagradzanie kogoś za przekazywanie informacji policji jest według mnie nieetyczne.\nJeśli policja stanie na wysokości zadania,zebrane pieniądze będzie można przekazać na inny szczytny cel,\nJarosław Jaździk 25 listopada 2013 23:00\nPrzed chwilą zamieściłem numer rachunku o który prosili nasi wspaniali Mieszkańcy.\nwikary 26 listopada 2013 21:59\nPanie Jaździk straszny to może być horror a mnie jest bardzo smutno. I ja mam swój pogląd na tą kradzież. Są tacy co się cieszą z odbudowy Straży, ale są też tacy którzy z zazdrości życzyli jej i życzą źle. Są też tacy co nie zostali do niej przyjęci jak już powstała, bo chcieli się tylko ogrzać przy tym nowym ognisku. Polityka jest brudna. Bardzo brudna. Tu ktoś ma w swoim podpisie tekst "oby drzewo z którego zrobią twoją trumnę rosło jak najdłużej" a ja powiem tak:\nOby ten co ukradł ten sprzęt w żadną trumnę nie pasował.


Sól himalajska - Lizawka dla koni - Witaminy i minerały dla koni\n> Koń>Witaminy dla koni>Lizawki dla koni>LIZAWKA DLA KONI - SÓL HIMALAJSKA - waga około 2-3kg\nW himalajskiej soli kamiennej znajduje się co najmniej 84 metale i niemetale w co najmniej 200 różnych związkach.\nTen skład mineralny odpowiada pradawnemu morzu, z którego powstało całe życie. Udział minerałów i elementów śladowych w pradawnej soli wynosi od 2,5% do 4%.\nPod pojęciem "sól" rozumie się z chemicznego punktu widzenia związek metalu z niemetalem. Najbardziej znaną solą jest sól kuchenna i składa się ona z sodu i chloru. Sól kuchenna charakteryzuje się słonym smakiem i białym kolorem.\nLIZAL K to specjalna...


Aleksandra Pawłowska 19.11.2021 06:18\nChcecie sprawić sobie wspólny prezent? A może poszukujecie idealnego upominku dla pary? Ułatwimy Wam nieco zadanie, prezentując listę wyjątkowych prezentów dla dwojga.\nCzasami dobór prezentu dla pary jest zdecydowanie łatwiejszym rozwiązaniem niż zakup dwóch osobnych prezentów. Jednak również wiele małżeństw i par coraz chętniej decyduje się na sprawienie sobie wspólnego prezentu. Jeśli nie macie jeszcze pomysłu na to wyjątkowy upominek dla dwojga, to nasza lista rusza z pomocą.\nWyjątkowy prezent dla dwojga, czyli wspólnie spędzone chwile\nCzasami najpiękniejszym prezentem może być po prostu wspólnie spędzony czas. Warto zadbać o to, aby były to momenty wyjątkowe. Na rynku znajduje się wiele firm oferujących vouchery na różnorodne atrakcje stworzone z myślą o parach tj.:\nrejs statkiem lub katamaranem,\nPomysł na prezent dla par. Najlepsze upominki świąteczne\nPomysłów na utrzymanie prezentów w świątecznym nastroju jest wiele. Należy jednak pamiętać, aby ich wybór był dopasowany do charakterów i upodobań przyszłych obdarowanych. Świąteczne upominki mogą spełniać funkcję humorystyczną lub dostarczać wielu wzruszeń:\nswetry świąteczne dla par,\nkubki z motywem świątecznym,\nświąteczna sesja fotograficzna dla dwojga,\nkurs pieczenia pierniczków.\nZaćmienie księżyca 2021. Gdzie i jak je obserwować?\nPraktyczny prezent dla par nie musi być nudny\nJeśli chcecie, aby nie był to prezent, z którego można skorzystać jednorazowo czy wyłącznie od święta, warto postawić na coś funkcjonalnego i praktycznego. Nie oznacza to jednak wcale nudy. Na takiej liście z pewnością możemy umieścić:\ngrawerowane kieliszki do wina,\nfotoobraz na płótnie,\npersonalizowany album na zdjęcia,\nmapa podróży w formie obrazu z możliwością ścierania odwiedzonych miejsc.


Lato zamknięte w słoiku. Przetwory, które muszą się udać - Jedynka - polskieradio.pl\nOstatnia aktualizacja: 02.10.2014 17:18\n- Najlepsze przetwory wymagają dużo czasu, ale nie dużo pracy - przyznała Małgorzata Świgoń z pisma "Przyjaciółka". O tym, jak zatrzymać smak lata w domowej spiżarni opowiedziała w "Czterech Porach Roku".\nZostań mistrzynią przetworów (Cztery Pory Roku/Jedynka)\nBardzo ważna jest jakość owoców i warzyw, które wybieramy do przetworów. Należy też odpowiednio przygotować słoikiFoto: GlowImages/EastNews\nWiększość gospodyń, które przygotowują przetwory na zimę, z pewnością przekonała się kiedyś, że kiszenie ogórków albo smażenie konfitur nie zawsze jest łatwym zadaniem. Mimo pieczołowitych przygotowań, po otwarciu słoika może okazać się, że efekt nie jest zadowalający. Małgorzata Świgoń doradzała, co zrobić, by nasz wysiłek nie poszedł na marne.\nJak zaznaczyła, bardzo ważna jest jakość owoców i warzyw. Trzeba wybierać te absolutnie zdrowe, świeże i najlepiej hodowane bez nawozów. Niezwykle ważne jest też przygotowanie słoików. Muszą one być idealnie czyste i wyparzone.\nZe słuchaczami Jedynki podzieliła się też bardzo oryginalnymi przepisami na nadziewane śliwki, gruszki w miodzie, ogórki, których nie trzeba pasteryzować, a także na... domową kostkę pomidorową.\nZobacz więcej na temat: ekologia Małgorzata Raducha owoce przepisy kulinarne przetwory żywność\nNaczynia z bananów i ryżu? Zrób to sam!\nOstatnia aktualizacja: 26.08.2014 12:32\n- Jadalne naczynia wykonujemy z podstawowych składników. Potrzebne są banany, mąka ryżowa, ziemniaczana, ciepła woda, olej i barwniki naturalne tj. kurkuma, buraki czy kakao - opowiadała w "Lecie z Radiem" Joanna Jurga.\nJadalne naczynia Foto: zestawZESTAW/Facebook\n06'28 Zuzanna Dziekiewicz-Paściak o kursach rękodzieła (Lato z Radiem/Jedynka)\n05'47 Joanna Jurga: każdy może zrobić jadalne naczynia (Lato z Radiem/Jedynka)\nPomysł zrodził się podczas warsztatów ekologicznych, które artystka prowadziła wraz z innymi projektantkami dla dzieci. - Wraz z Martyną Ochojską i Dominiką Wysoglad postanowiłyśmy zrobić coś, co wyprze wszechobecny plastik i naczynia jednorazowe, a przy okazji będzie kreowało postawy ekologiczne - mówiła w rozmowie z Małgorzatą Raduchą.\nWytwarzanie jadalnych naczyń pozwala ograniczyć ilość produkowanych przez człowieka śmieci, a nawet, jeśli podczas posiłku nie damy już rady skonsumować talerza czy kubka, można je ekologicznie "wyrzucić", ku uciesze ptaków.- Dzięki zawartości bananów naczynia bardzo ładnie się utwardzają i mają śliską powłokę, która nie przepuszcza wody przez około godzinę - wyjaśniła Joanna Jurga.\nLubisz gotować? Rób to z nami >>\nProjektantka podkreśliła, że naczynia może wykonać każdy z nas, w domu, bez konieczności korzystania ze specjalnych urządzeń. - Proporcje są dostępne w internecie. Naczynia kształtujemy rękami i przez godzinę pieczemy w domowym piekarniku nagrzanym do 200 stopni - powiedziała.\nJeśli uważacie, że stworzycie zbyt "koślawe" miseczki, masę można odwzorować na tradycyjnych naczyniach.\nArtur Barciś i anioły - aktor, który ceni rękodzieło >>>\nIdea pieczenia i zjadania naczyń, rozpoczęta ze współdziałania z dziećmi, zdobywa coraz więcej zwolenników wśród dorosłych. - To nie jest trudne, po zdjęciach, które do nas przychodzą widzimy, że wszyscy sobie nieźle radzą. Od wymieszania do wypieczenia zajmuje nie więcej niż 2 godziny - dodała.\nZobacz więcej na temat: design gotowanie kulinaria Lato z Radiem 2014 Małgorzata Raducha przepisy kulinarne\nChleb z masłem. Sposób na najprostsze danie świata\nOstatnia aktualizacja: 14.09.2014 13:52\n- Jak tylko mam trochę czasu i przysłowiowa "baba" stoi na targu, to kupuję od niej słoik ukwaszonej śmietany i sam przyrządzam sobie masło - mówił w audycji "Smaki zdrowia" kucharz i rolnik Jerzy Nogal.\nPrzepis na masło jest bardzo prosty. Wystarczy wlać śmietanę do słoika, tak by zajmowała mniej więcej jedną trzecią jego objętości. Trzeba nim potrząsać, aż śmietana stanie się gęstsza, a następnie się rozluźni. - Będzie to widać po ściankach słoikach, które staną się jakby szkliste. Wydzieli się maślanka, w której pływa masło - tłumaczył Nogal. Mieszamy dalej, aż masło się zbije. Najlepiej jest robić to na zimno, potrzymać trochę w lodówce, w temperaturze 9-12 stopni, żeby śmietana stężała. Proces trawa do godziny.\nDo takiego masła wypada podać własnoręcznie pieczony chleb. Wystarczy 0,5 kg mąki, 300 ml wody, saszetka drożdży i łyżeczka soli. Wszystko trzeba wymieszać łyżką, by nie kleiło się do ręki. Przykryte ciasto należy odstawić w ciepłym miejscu na co najmniej 2 godziny. - W tym czasie zniknie smak drożdży, zajdą wszystkie chemiczne procesy, a ciasto urośnie - wyjaśniał rozmówca Anny Popek.\nNastępnie należy pokruszyć stolnicę mąką, wyrzucić na nią ciasto, rozpłaszczyć je, złożyć na cztery jak kartkę papieru i uformować bochenek. Na papierze do pieczenia wsadzamy go do piekarnika na ok. 40 minut nastawiając temperaturę na 180 stopni.\nJak sprawić, by chleb miał chrupiącą skórkę. Z czym go najlepiej podawać? Zapraszamy do wysłuchania całej audycji.\nNa "Smaki zdrowia" zapraszamy w każdą sobotę ok. godz. 13.40; tuż po "Matysiakach".\nZobacz więcej na temat: Anna Popek ekologia zdrowie żywność


Z pamiętnika pewnej kobiety: A może to dorośli powinni się uczyć od dzieci?\nA może to dorośli powinni się uczyć od dzieci?\nsierpnia 30, 2017 0 dziecko , mama , szczęście , uśmiech\nTak sobie czasem myślę, że dorośli powinni uczyć się od dzieci. Patrzę na swoją rozbrykaną córkę biegającą wokół moich nóg i zastanawiam się skąd ona bierze tyle energii. Patrzę na jej uśmiech sięgający oczu, który wywołany został jakąś zwykłą błahostką. Podobno dzieci uśmiechają się 400 razy dziennie podczas gdy dorośli jedynie... 17 razy! To kolosalna różnica.\nZ upływem czasu tracimy tę dziecięcą beztroskość. Zupełnie jakby jakiś hormon odpowiadający za odczuwanie szczęścia nawalał coraz bardziej z każdym przybywającym rokiem. I ja doskonale zdaję sobie sprawę, że dorosłe życie ty droga tak wyboista, że może przyćmić zwykłą radość. W końcu skupiamy się na tak wielu sprawach a ciężar na naszych barkach nie maleje. Mamy na głowie wychowywanie dzieci, pracę, rachunki czy dbanie o dom w ogóle. Żyjemy coraz szybciej, pragniemy posiadać coraz więcej i skupiamy swoją uwagę na sprawach, które zdają się nam istotne a rzeczywiście są powierzchowne.\nCzasem obserwując moją małą dochodzę do wniosku, że powinnam brać z niej przykład. Tak niewiele potrzeba by zobaczyć szczęście wypisane na jej twarzyczce. Mnie przytłaczają codzienne sprawy i pragnienia, które tak naprawdę nie dałyby mi szczęścia. Skupiam swoją uwagę na tym jak oceniają mnie inni. Patrzę na kogoś z boku i czuję się taka malutka i gorsza. Sama na sobie wywieram niepotrzebną presję i mam wygórowane wymagania wobec siebie i swojego życia. A może wystarczyłoby zamknąć te wszystkie toksyczne myśli głęboko w sobie i wyrzucić klucz. Bo tak naprawdę jakie znaczenie ma to co posiadamy i to jak oceniają nas inni? Dzieci w ogóle nie przejmują się takimi błahostkami. Schematy naszego społeczeństwa są im obce. I są szczęśliwsze niż nie jeden dorosły bo cieszą je małe rzeczy, które tylko fałszywie zdają się małe. Właśnie te małe rzeczy są cenniejsze niż te, które nam się wydają ogromnie istotne.\nMoże warto przystanąć i zastanowić się na czym tak naprawdę skupiamy się w swoim życiu. Może warto skupić się na chwili obecnej i wyciskać dzień jak cytrynę. Może warto przyjrzeć się swojemu dziecku i brać z niego przykład. Bo w końcu otaczający nas świat daje nam wiele powodów to zachwytu i uśmiechu. Dzieci potrafią to docenić bardziej niż my. Szczerze mówiąc przypatrując się mojej córce wydaje mi się, że tryska szczęściem przez 90% dnia a ja? Może z 10%, choć bywa, że wcale. Wiec może warto spojrzeć na świat z dziecięcą fascynacją. I na pewno warto się uśmiechnąć i złamać schemat. W końcu 17 razy to średnia, którą łatwo przebić! :)


TARGI SPORTOWE - Kielce 2013. Marka LIFE FITNESS. Rozmowa z dyrektorem sprzedaży firmy TOP-GIM. – Serwis informacyjny Bodyinfo.pl\nDom > Nowości > TARGI SPORTOWE – Kielce 2013. Marka LIFE FITNESS. Rozmowa z dyrektorem sprzedaży firmy TOP-GIM.\nTARGI SPORTOWE – Kielce 2013. Marka LIFE FITNESS. Rozmowa z dyrektorem sprzedaży firmy TOP-GIM.\nLIFE FITNESS to największa na świecie, najwybitniejsza i najnowocześniejsza marka produkująca sprzęt FITNESS. Firma TOP–GYM jest oficjalnym i wyłącznym dystrybutorem LIFE FITNESS na całą Polskę. Sprzęt do ćwiczeń tej marki słynie wprawdzie z tego, iż jest najdroższy na świecie, ale ceny poszczególnych urządzeń są absolutnie adekwatne do jakości sprzętu i do jego innowacyjności technologicznej.\nNa tegorocznych, największych w Polsce TARGACH SPORTOWYCH w Kielcach, udało nam się porozmawiać z dyrektorem handlowym TOP-GYM – panem Wojciechem Tellerem.\nFirma TOP-GYM nie wystawiała się na lutowych targach w Kielcach, a dyrektor Teller przybył na kieleckie hale targowe aby poszukiwać partnerów handlowych. W tym samym terminie sprzęt marki LIFE FITNESS został zaprezentowany na targach FITNESS w Poznaniu. Władze firmy planują jednak w przyszłym roku wystawić się również na targach w Kielcach. Dyrektor uważa, że robią one duże wrażenie i są warte uwagi.\n„Marka Life Fitness USA istnieje na światowym rynku fitness od ponad 45 lat. Aktualnie powszechnie uznaje się ją za lidera w produkcji najwyższej jakości sprzętu kardio i siłowego” – opowiada o marce gigancie Wojciech Teller. A następnie przybliża nam historie firmy TOP-GYM: „Top-Gym to firma założona przed 10 laty przez Macieja Wolnego i Wojciecha Śmielaka, we Wrocławiu. Od początku działalności firmy właściciele założyli cel ukierunkowany na najwyższą jakość oferowanych produktów, transparentność działalności, rzetelność, powtarzalność oraz nieustanny rozwój i szkolenie pracowników. Top-Gym z dwu osobowej firmy rozrósł się do wielkich rozmiarów i aktualnie w roku 2013 zatrudnia ponad 40 osób. Top-Gym został doceniony przez najlepszą światową markę na rynku Fitness – Life Fitness USA i otrzymał wyłączność na sprzedaż nowego sprzętu tej marki na terenie całej Polski. Po uzyskaniu certyfikatów Top-Gym działa wg ISO 9001. Magazyny firmy to ponad 3000 m kw, wypełnionych sprzętem Life Fitness USA.”\nFirma TOP-GYM i marka LIFE FITNESS rozwinęły w Polsce skrzydła gdy szeroko rozumiany FITNESS i aktywność fizyczna zyskały na znaczeniu i na popularności. LIFE FITNESS wyposaża wiele siłowni w naszym kraju, jak również produkuje sprzęt indywidualnie pod prywatnego klienta. Wojciech Teller wyjaśnia: „Europa Zachodnia dość dawno (w latach sześćdziesiątych) zorientowała się, iż w zdrowym ciele zdrowy duch. W 2013 roku w tamtej strefie ekonomicznej czynnie ćwiczy ok. 7 % populacji, podczas gdy w Polsce ta liczba wynosi tylko 2%. Nasze społeczeństwo, wzorując się na zachodniej modzie, idzie w dobrym kierunku i liczba klubów, siłowni, a także hoteli z wyposażeniem fitness rośnie gwałtownie. Ponadto przybywa ludzi którzy chcą ćwiczyć we własnych domach.Jest to nowa grupa odbiorców – klienci indywidualni. Sprzęt fitness daje nam, użytkownikom niezależność od pogody, pory dnia, pory roku, a jest to cecha szczególnie poszukiwana przez kupujących.”\nWojciech Teller w czasie kilkunastu minut rozmowy opowiedział nam o ogromnej rewolucji technologicznej, jaka została przeprowadzona w najnowszej kolekcji sprzętu sportowego marki LIFE FITNESS. Faktem jest, że marka ta co roku wyprzedza znacznie pod względem nowatorstwa i innowacyjności firmy konkurencyjne, nie mniej jednak nowości, jakie zostały wprowadzone przez LIFE FITNESS w sezonie 2013 oznaczają swoisty przełom na drodze rozwoju urządzeń treningowych.\nNajwięcej rewolucyjnych zmian wprowadzonych zostało przy produkcji bieżni stacjonarnych. Do najbardziej efektownych możliwości tych urządzeń i systemów w nie wbudowanych należą:\n– KONSOLE INTERAKTYWNE – czyli tak zwane wyświetlacze trasy biegu, symulatory drogi wycieczki. Na monitorze, który trenujący widzi przed sobą, wyświetla się realna trasa wycieczki. Można samemu sobie wybrać drogę jaką chce się biegać (może to być realna trasa biegu, w wybranym miejscu na świecie), następnie ściągnąć film z tą trasą i ruszyć do treningu po tej drodze. Następuje INTERAKCJA. Biegacz czuje się jak na prawdziwej ścieżce biegowej. Na ekranie wyświetla się realna trasa, a taśma bieżni poprzez ruchy „w górę” i „w dół” symuluje przebieg całej drogi biegu.\n– PANEL STEROWANIA, oparty na komunikacji internetowej – Istnieją karty z czytnikiem (NOŚNIKIEM USB), które wkłada się do komputera bieżni. Karta zapamiętuje cały trening, trasę, tempo, intensywność i pozwala na odtworzenie treningu na innej bieżni. Oznacza to, że podróżując po świecie, można udać się do dowolnej siłowni, w dowolnym kraju (zaopatrzonej w sprzęt LIFE FITNESS), skorzystać z dowolnej bieżni, włożyć NOŚNIK USB do komputera maszyny i odtworzyć poprzedni bieg lub swój ulubiony trening i trenować na dokładnie tym samym poziomie. Cały trening został bowiem zapamiętany i zapisany na USB.\n– WIRTUAL TRAINER – To TRENER WIRTUALNY, który poprzez połączenie internetowe (przy użyciu karty) jest w stanie doradzić ćwiczącemu jak biegać, przygotować dla niego optymalny, indywidualny trening. Wirtualny trener zczytując dane z karty, biorąc pod uwagę: wiek, płeć, wagę, wydolność i poziom zaawansowania, jest w stanie zasugerować tempo, intensywność i czas następnego biegu.\nDyrektor Teller wyjaśnia: „Produkty marki Life Fitness są wypadkową nieustannej analizy i badań zapotrzebowania Klientów oraz współpracy z lekarzami, a także specjalistami od ergonomii. Firma inwestuje miliony dolarów rocznie na badania laboratoryjne – analizy ergonomiczne i materiałowe. W efekcie powstają produkty wyjątkowo przyjazne, ergonomiczne i efektywne w użytkowaniu. Rok 2013 to kolejne zaskoczenie w ofercie Life Fitness – tym razem rynek konsumentów wygenerował zapotrzebowanie na dodatkowe wyposażenie elektroniczne maszyn kardio: wiecej informacj, wiecej możliwości porównywania wyników, kompatybilność z nowymi nośnikami informacji, itd. Life Fitness w odpowiedzi na te potrzeby zaprezentował linie ELEVATION zmodyfikowaną o nową super konsolę DISCOVER. Konola ta dotyczny maszyn kardio (bieżnie , crosstrainery, rowery, orbitreki) wyposażone w najnowszej generacji konsole TV cyfrowe interaktywne. Urządzenia te pozwalają nam odkrywać nieznane zakątki ziemi w rytm treningu. http://www.lifefitness.com/commercial/cardio/discover.html.\nNowa bieżnia Life Fitness z lini ELEVATION, wyposażone w konsole Discover Se oferuje zupełnie zaskakujące funkcje:\nNa monitorze bieżni o przekątnej aż 19 cali w jakości cyfrowej HD, oglądamy filmy z zupełnie unikatowych najpiękniejszych tras turystycznych świata (np. kaniony, puszce, pustynie, góry, lasy itd.).\nAle nie to jest największa niespodzianką! Jest nią natomiast efekt sprzężenia obrazu filmu z pracą na bieżni. Mamy tu do czynienia z pełną, aktywną reakcją bieżni na akcje filmu. Jeśli film rozgrywa się na podbiegu pod górę bieżnia zwalnia, ale jednocześnie podnosi się deska. Na spadkach bieżnia opada i przyspiesza. Natomiast na płaskich terenach oscyluje w okolicach zera %. Jest to niezapomniane przeżycia – poznajemy wspaniałe, istniejące na prawdę trasy i towarzyszące nam prawdziwe zmęczenie, które wynika z ciągłych zmian pochylenia i prędkości. W rowerach i crosstrainerach ta interakcja skupia się na zmiennej sile hamowania, co sugestywnie odbiera ćwiczący jako zjazdy i podjazdy ściśle synchronizowane z trasą. Całość ćwiczeń za każdym razem można zapisąć na noścniku USB i w dowolnym momencie skonsultować swoje osiągnięcia na stronie: https://www.lfconnect.com/web/. na tym nie koniec! To nowe narzędzie Virtualny Trener daje nam – w oparciu o analizę naszych ćwiczeń – kolejne zadania do wykonania. Z nosnikiem USB nie trzeba już niczego programować. Urządzenia LF same bowiem ustawiają się stosownie do Twojej wagi, wieku, płci, stopnia zaawansowania, a przede wszystkim do dotychczasowych osiągnięć przeanalizowanych i krok po kroku modyfikowanych. Każdy trening jest inny!\nKolejne nowe funkcje w lini sprzętu DISCOVER:\nDostęp On – Line do Internetu (Zamiast filmu możemy przeglądać ulubione strony).\nPełna kompatybilność z urządzeniami typu: I-phon, I-pad, I-pod. (Podłączamy je do standardowych gniazd DISCOVER i sterujemy własną muzyką, filmami, zdjęciami – oczywiście już z dotykowej wygodnej konsoli, nie przerywając przy tym biegu lub pedałowania.”\nTego rodzaju udogodnienia i unowocześnienia stanowią prawdziwą rewolucję technologiczną na światowym rynku sprzętu treningowego. Kolekcja LIFE FITNESS 2013 wiąże się także ze zmianami dotyczącymi linii rowerków, orbitreków oraz maszyn siłowych. Wzmocniono i rozszerzono istniejąca opcję palety barw LIFE FITNESS. Odtąd użytkownik sprzętu LIFE FITNESS sam może wybrać sobie kolor ramy i tapicerki urządzenia jakie dla siebie zamawia. Wybór kolorów i barw jest jeszcze bogatszy i jeszcze bardziej urozmaicony w stosunku do poprzedniego sezonu.\nWojciech Teller podsumowuje: „Life Fitness USA to marka która umacnia się w roli lidera również na rynku w Polsce. Jej produkty są powszechnie rozpoznawalne i każdym mieście w Polsce istnieją siłownie i kluby w których Klienci z przyjemnością, biegają, pedałują lub ćwiczą na produktach Life Fitness. Nasza Firma Top-Gym uznana przez światowego giganta tej branży – Life Fitness, wydatnie przyczynia się do udostępniania naszym Klientom najlepszego sprzętu, gwarantując niezawodność, efektywność, powtarzalność treningów, a w efekcie wartość nadrzędną – ZDROWIE”.\nZachęcamy do zapoznania się z pełnym asortymentem marki LIFE FITNESS kolekcji 2013. Sprzęt tej marki można znaleźć między innymi na stronie: www.fitness-sklep.pl. Zapraszamy.\nTag LIFE FITNESS przyrządy sprzęt TARGI SPORTOWE


Sattwiczny umysł | Ajurweda dla zdrowia\nutworzone przez Monika Ptak Korbacz | wrz 18, 2013 | Medycyna ajurwedyjska | 0 komentarzy\nDziś wędrując sobie w lesie z Młodym przywiązanym do piersi chustą poczułam niezwykły napływ dobrej energii. Mój umysł nagle zastygł – przestałam myśleć,analizować, ustawiać po kolei co jeszcze mam zrobić tego dnia, po prostu wyłączyłam się patrząc jak oniemiała na małe kropelki deszczu. Odkryłam na nowo deszcz. Jakaś jasność, świetlistość mnie ogarnęła. Uśmiechnęłam się pod nosem i przypomniałam sobie o gunach. Według filozofii sankhji, w której ajurweda ma swoje korzenie, guny to cechy, atrybuty Materii (Prakriti), czyli podstawa dla wszelkiego istnienia. Wszystko przejawia się pod postacią sattwy, rajasu i tamasu w różnych proporcjach. O istnieniu gun, które nie są bezpośrednio\npoznawalne, wnioskować można z ich skutków. Mniejsza o filozofię – ważne jest to, co guny niosą ze sobą. I tak sattwa to guna świetlistości, synonim\nrozjaśniania, istnienia, odpowiada za akty poznawcze. Radżas odpowiada za\nwszelki ruch, aktywność, działanie i zmianę; również uczucia i emocje. Tamas natomiast jest przejawem tego, co grubo\nmaterialne, ciężkie i bezwładne. Umysł również może być czysty, kiedy dominuje sattwa,\nnadaktywny gdy jest za dużo rajasu lub bezwładny, gdy dominuje tamas. Często łapię się na tym, że mój umysł jest nadaktywny – staram się ogarnąć miliony spraw, jestem wszędzie tylko nie tu i teraz. Ustawiam harmonogram dnia, myślę, gdzie jeszcze powinnam zadzwonić, co i gdzie napisać, co zrobić na obiad, w co ubrać dziecko, jakie i kiedy zrobić zakupy… i tak w kółko. Też tak macie drogie pitty? Taki stan niestety dla pitty jest charakterystyczny, ciężko jest pokonać dominujący w picie radżas…wybicie się ponad radżas stanowi dla mnie pewnego rodzaju milowy skok – tak trudno bowiem zapanować nad umysłem. Czasem udaje mi się to ćwicząc czy głęboko i spokojnie oddychając,ale utrzymać taki stan na dłużej to nie lada wyzwanie. Dziś się udało. Życzę Wam takiego doznania choćby raz w życiu – zupełnie klarownego, nieowładniętego niczym sattwicznego umysłu.


Obciążenia dachu wiatrem – kontrłata - izbudujemy.pl\nObciążenia dachu wiatrem – kontrłata\nData wprowadzenia: 29.11.2018 r.\nW ostatnich kilkunastu latach w Polsce klimat uległ wyraźnym zmianom. Jest to skutek zmian dotyczących całej planety. Oprócz dużej zmienności i gwałtowności zjawisk atmosferycznych, coraz częściej zdarzają się wichury, nawałnice i huragany. Każdego roku w jednym lub kilku regionach kraju przechodzą burze połączone z trąbami powietrznymi, powodującymi zrywanie dachów. Wiele rodzin zostaje dosłownie bez dachu nad głową.\nNa załączonych zdjęciach (fot. 1, 2 i 3) widać skutki działania takich ekstremalnych wiatrów. Warto zauważyć, że nie wszystkie dachy są tak łatwo uszkadzane. Okazuje się, że najstarsze z nich pokryte starymi, ręcznie robionymi dachówkami cementowymi lub fabrycznymi ceramicznymi (fot. 1), zachowały swoje drewniane (nienowe) konstrukcje. Dachówki zostały zerwane i porozrzucane wokół budynków. Niektóre z nich przeżyły to bez uszczerbku i mogły powrócić na łaty.\nFot. 1. Stary dach pokryty dachówką karpiówką\n(jedną z cięższych pokryć) został uszkodzony\nprzez silny wiatr wiejący skośnie od strony szczytu z attyką. Dachówki poderwały siły ssące, które są najsilniejsze tuż za przeszkodami (attyka i kalenica). Fot. 2. Blachodachówka została poderwana\nna krawędzi szczytowej dachu. Dalsze\nuszkodzenia powstały z powodu zerwania połączenia między łatami i kontrłatami lub kontrłatami i więźbą. Dowodzi to zastosowania zbyt słabych gwoździ. Farmery natomiast utrzymały łaty. Fot. 3. Te fragmenty dachu zostały przeniesionena odległość 250 m. Zdjęcie zostało zrobionez krawędzi budynku, z którego „sfrunął” ten dach.Tutaj też widać łaty i kontrłaty przeniesione na „skrzydle” blach. Ten efekt zgadza się z działaniem pokazanym na schemacie z rys. 2.\nNatomiast nowe dachy, które w tych miejscowościach były pokryte wyłącznie blachodachówkami zostały zerwane (fot. 2 i 3). Warto zastanowić się, dlaczego tak się dzieje. Otóż specyfika działania gwałtownych wiatrów polega na powstawaniu wirów powietrza o bardzo dużej energii chwilowej i dużej prędkości. Takie wiatry powodują przy przekraczaniu jakichkolwiek krawędzi i barier bardzo duże siły ssące (rys. 1 i 2). Te same siły ssące, powstające pod wpływem ruchu powietrza podnoszą najcięższe samoloty. Jeżeli tak silny wiatr spotka na swojej drodze dach z ciężkim pokryciem, to duża część jego energii zostanie zużyta na jego podniesienie. Jeżeli dodatkowo pokrycie to składa się z wielu łatwo podwiewanych (dla wiatru) elementów, to pozbywa się on energii wyładowując ją na każdym z nich. Tak właśnie dzieje się z dachówkami.\nRys. 1. Rysunki pokazują jaki rodzaj sił pochodzących od\nwiatru działa na dach w zależności od kąta jego nachylenia\noraz ich wzajemne proporcje. Na połaciach zawietrznych\ndachów dwuspadowych zawsze występują tylko siły ssące\n(rysunek autora, na podstawie rysunków z „Atlas Dachów” ). Rys. 2. Zrywanie dachów w większości odbywa się\nw pokazany sposób dzięki działaniu sił ssących powstających\nza wszelkiego rodzaju krawędziami (np. kalenicą),\nzakłócającymi przepływ silnych wiatrów. Tak samo zadziałał\nwiatr na zerwane dachy pokazane na fot. 1 i 3 (rysunek autora).\nMechanizm podnoszenia dachówek polega na tym, że siły pochodzące od wiatru (zmiany jego ciśnienia) przenoszą się pod pokrycie, jeżeli jest ono otwarte – przepuszczalne dla wiatru w wielu miejscach. Powietrze wywiera parcie lub ssanie na poszczególne elementy (dachówki) pokrycia. Przy gwałtownych zmianach kierunku działania wiatru elementy te (dachówki) są podrywane. Czym są cięższe, tym więcej energii wiatru jest tracone.\nZupełnie inaczej ten sam wiatr działa na pokrycia tworzące jednorodne powierzchnie. Tak właśnie jest z blachami profilowanymi: trapezowymi, blachodachówkami i blachami płaskimi (panelami zatrzaskowymi itp.) układanymi na dachach pochyłych. Pokrycia te są mocowane do podłoża, którym jest ruszt, składający się z łat i kontrłat. Taki ruszt tworzy razem z blachą sztywną powłokę pokrycia, jeżeli ruszt jest odpowiednio odporny na rozerwanie.\nAnalogie między dachami i samolotami (oraz żaglami)\nUnoszenie się samolotów w powietrzu wynika z odpowiedniego doboru kształtu skrzydeł (profilu). Górna jego powierzchnia jest dłuższa i powietrze pokonuje dłuższą drogę ponad skrzydłem niż pod nim. Powietrze rozdziela się na krawędzi natarcia skrzydła (z przodu) i łączy się ponownie na krawędzi spływu (z tyłu skrzydła). W związku z tym, prędkość przepływu powietrza na części górnej skrzydła jest większa niż na dolnej, a to powoduje powstanie siły ssącej nad skrzydłem i parcia (do góry) pod nim. Samoloty transportowe o masie całkowitej około 20 ton i powierzchni skrzydeł (powierzchni nośnej) od 70 do 80 m2 potrzebują rozpędzić się do prędkości ok. 110–130 km/h, aby się wznieść. Prędkość ta odpowiada kategoriom V klasy wiatru. To doskonale obrazuje wielkość sił ssących, jakie zrywają dachy. Podobnie jest z żaglami: są ciągnięte przez siły ssące występujące za żaglem (od strony zawietrznej), a nie pchane przez wiatr (parcie).\nBlachy są unoszone przez siły ssące, które działają tak samo jak na samoloty – podrywają je. Gdy pokrycia te nie są zbyt dobrze zamocowane do podłoża, są zrywane i przenoszone na zasadzie pokazanej na rys. 2. Wielkość tych sił zależy od powierzchni pokryciai prędkości wiatru. Oglądane w zniszczonych miejscowościach dachy mają zerwane fragmenty pokryć blaszanych w tych miejscach, gdzie ze względu na kształt dachu i kierunek wiatru wystąpiły największe siły ssące. Po zerwaniu takiego fragmentu reszta pokrycia jest też podnoszona, ponieważ pokrycie stanowi płytę, która jest niesiona przez wiatr, póki się nie rozerwie. Gdy taka płyta jest mocna, wiatr przenosi ją w całości tym dalej, czym jest silniejszy.\nFot. 4. Zdjęcie zostało wykonane w sierpniu 2018 roku.\nTak mocuje się ruszt pod pokrycia dachów pochyłych\n(tu położono blachodachówkę) od ponad dwudziestu lat,\nponieważ większość dekarzy uczy się od siebie na budowach\n(nic nigdy nie czytając).\nOglądając każdego roku obrazy zerwanych dachów łatwo można zauważyć wciąż powtarzające się przypadki zrywania blach razem z łatami i kontrłatami (fot. 2 i 3). Takie skutki spowodowane są wadliwym doborem i mocowaniem kontrłat do więźby dachowej i łat do kontrłat. Powszechnym błędem jest montowanie na dachach pochyłych kontrłat o wymiarach 50x25 mm (fot. 4). Są one szczególnie często stosowane pod pokryciami z blach profilowanych z kilku powodów. Jednym z nich jest postawa producentów tych pokryć. W wielu zaleceniach pokazywane są wyłącznie cienkie listewki przybijane zbyt cienkimi gwoździkami do więźby. Ten błąd, bez zastanowienia, powtarzają dekarze na dachach, co nie powinno nikogo dziwić, ponieważ formalnie nie wymaga się od nich posiadania jakiejkolwiek wiedzy teoretycznej. Dekarzem zostaje się w momencie zgłoszenia działalności gospodarczej polegającej na prowadzeniu usług dekarskich, bez żadnych wymagań. Tak cienkie listewki, montowane szybko i niestarannie (fot. 4) nie mogą stanowić pośrednich elementów montażowych odpornych na zrywanie w czasie wichur lub huraganów. Potwierdzają ten zarzut różnego rodzaju zdjęcia zerwanych pokryć i dachów pokazywane w mediach. Blachodachówki i inne blachy pokryciowe są zrywane razem z łatami, do których są mocowane wkrętami nazywanymi farmerami (wkręt samowiercący z uszczelką). Farmery stanowią dobre połączenia z łatami, ale są one mocowane słabo do zbyt cienkich kontrłat. Co więcej, już w wielu firmach dekarskich stosuje się pistolety pneumatyczne wstrzeliwujące gwoździe z dużą siłą, co zwiększa szanse powstawania pęknięć w listewkach niewidocznych w trakcie prac, a ujawniających się po pewnym czasie. Efekty są fatalne i co gorsza nie widać instytucji, która by tym powtarzającym się wadom zapobiegła. Mimo zmiany norm na bardziej wymagające [N1, N2] od starszych (np. PN-77/B-02011), wadliwe mocowanie kontrłat nie jest zauważane przez nadzór budowlany. Niestety, niewielu dekarzy zna stare normy, które choć w zbyt prosty sposób, ale zalecały mocowanie adekwatnie do najczęściej występujących obciążeń (rys. 3). Gdyby je znali nie dochodziłoby do tak wielu zerwań dachów.\nWiatr wywołuje na dachach trzy rodzaje sił: parcie (nacisk), ssanie (podciśnienie) i tarcie.\nTarcie może odgrywać rolę w opisywanych zjawiskach, jeżeli powierzchnia pokrycia dachu stawia opór przepływowi powietrza, czyli gdy jest porowata albo pofalowana. Jednak w obliczeniach siły tarcia są brane pod uwagę (są zauważalne) tylko w dachach o dużych wymiarach, szczególnie takich, których kształt wydłuża drogę przepływu powietrza, czyli w dachach długich. Badanie oddziaływań wiatru jest trudne, gdyż im bliżej ziemi, tym więcej jest zakłóceń wywołanych ukształtowaniem terenu i jego zagospodarowaniem: zabudowaniami, lasami itp. Przepływy powietrza laminarne (warstwowo jednorodne) odbywają się jedynie na dużych wysokościach. Przy ziemi te przepływy są zakłócane i z tego powodu mają charakter turbulentny. Turbulencje są powodem powstawania podmuchów i zmian kierunków wiatrów, co przy ich dużej prędkości prowadzi do chwilowych kumulacji sił zrywających dachy i wyrywających drzewa. Badania oddziaływań wiatrowych na budynki prowadzi się w tunelach aerodynamicznych przy pomocy umieszczanych tam modeli lub wiernych kopii (w dużych tunelach samolotowych). Ich efektem są wykresy (rys. 1) i tabele umożliwiające klasyfikację tych ważnych dla budownictwa zjawisk. Na ich podstawie powstają normy i zalecenia wykonawcze (rys. 3).\nRys. 3. W strefach brzegowych i narożnych występują\nnajwiększe siły zrywające pokrycia we wszystkich dachach.\nWielkość tych stref określa się po to, aby wyznaczyć ilość\nmocowań pokrycia. Wielkość stref określa wielkość budynku\n(rysunek wykonany według starych zasad).\nWarto jeszcze dodać, że dodatkowym zagrożeniem jest wzrost popularności dachów o niskim kącie nachylenia (od 20o do 30o). Gdy o sposobie mocowania pokryć na takich dachach będą decydowali przeciętni dekarze, to wzrośnie liczba zrywanych dachów, ponieważ nie wiedzą oni o tym, że znaczący wpływ na wielkość obciążeń spowodowanych działaniem wiatru ma kąt nachylenia połaci dachowej. Czym jest on mniejszy tym, siły ssące wiatru są większe. Przekonało się o tym wielu właścicieli dachów płaskich. Na dachach pochyłych nisko nachylonych (od 5o do 30o) występują najsilniejsze obciążenia wiatrowe (rys. 1). Z tego powodu, w tym zakresie nachylenia, waga pokrycia ma największe znaczenie – im pokrycie jest cięższe, tym bezpieczniejsze, a lekkie pokrycia wadliwie zamocowane (lub użyta jest zbyt cienka kontrłata) mogą być łatwo zrywane.\nFot. 5. Wadliwie wykonany okap dachu pokrytego\ndachówką. Nie ma wlotu do szczeliny utworzonej\nprzez kontrłaty. Nie ma spływu skroplin. Tak samo\nwykonuje się ruszt pod blachy profilowane z tą różnicą,\nże pod blachami są cieńsze\nkontrłaty. Fot. 6. Ten dach ma uszkodzenia bardzo charakterystyczne\ndla oddziaływań silnych wiatrów wiejących w kierunku\nrównoległym do kalenicy. Przy takim ustawieniu budynku\nnajwiększe siły ssące występują nad ścianą szczytową\n– od strony nawietrznej.\nFot. 7. Dachy nad wiatami, stodołami i magazynami\nz otwartymi wrotami nazywane są dachami otwartymi.\nWiatr działa na nie odwrotnie i wywiera ciśnienie od środka\nwpadając przez wrota lub konstrukcję bez litych ścian. Fot. 8. W dachach otwartych zmienne ciśnienie powietrza\nwewnętrznego w czasie wichury powoduje obluzowanie\nmocowań i ich wyłamanie. Na tym dachu silny wiatr wyrwał\nfragmenty falistych płyt azbestowych w miejscach ich\nWiększość wad budowlanych ujawnia się na skutek nałożenia się kilku błędów. Tak jest również w wielu zrywanych dachach. Źle zainstalowane kontrłaty pod pokryciami blaszanymi są szybko degradowane biologicznie najczęściej w miejscu mocowania, ponieważ niewyszkoleni dekarze nie znają zalet wentylowania dachów i ich pokryć. Wadliwie wykonują okapy (fot. 5) zabudowując je pasem dorynnowym i tym samym zatykając przestrzeń powietrzną utworzoną przez kontrłatę. Dodatkowo często zasłaniają wylot z tej przestrzeni pod gąsiorami na kalenicach i narożach. W ten sposób przestrzeń między kontrłatami przenosi stale wilgoć z dołu do góry. W nocy powstają pod blachą skropliny, które ściekają stale w tych samych miejscach i gromadzą się w listewkach, co już po kilku latach może spowodować ich gnicie. Przegniłe łaty i kontrłaty są łatwe do zerwania.\nN1. PN-EN 1991-1-4:2008 Eurokod 1: Oddziaływania na konstrukcje – Część 1–4: Oddziaływania ogólne – Oddziaływania wiatru.\nN2. PN-EN 1991-1-3:2005 Eurokod 1: Oddziaływania na konstrukcje – Część 1–3: Oddziaływania ogólne – Obciążenie śniegiem.\n1. Schunck E., Oster H.J., Bartel R., Kiessl K., Atlas dachów. Dachy spadziste, MDM Sp. z o.o., 2005.


Ostateczna prywatna wycieczka piesza Zheravna | musement\nCiesz się 4-godzinną pieszą wycieczką z przewodnikiem po Żerawnej\nPrzeżyj dzień z życia Traka\nDowiedz się o pierwszych mieszkańcach regionu\nPrzeżyj dzień z życia Traka podczas pieszej wycieczki po Żerawnej ze Sliwen. Spaceruj po osadzie, gdzie pierwsi mieszkańcy polegali na terenach obfitujących w chłodne, krystalicznie czyste źródła wody. Odwiedź stare domy, aby zobaczyć zachowaną ceramikę grobową i wydobytą biżuterię. Następnie wejdź do lokalnego muzeum historii, aby zobaczyć monety z II i III wieku naszej ery.\nOto główne zabytki, które odkryjesz podczas pieszej wycieczki:\nDom Yordana Yovkova - W domu Yordana Yovkova w Żerawnej zobaczysz ekspozycję poświęconą wielkiemu bułgarskiemu pisarzowi. I Wystawa jest poświęcona twórczości pisarza i jego relacji z naturą Kotelu. Kariera Jowkowa rozpoczęła się jako poeta, ale jego opowiadanie przyniosło mu sławę wielkiego mistrza.\nArt Gallery Zheravna - Kolekcja galerii obejmuje ponad 400 prac takich artystów jak Michalis Garudis, Radi Nedelchev Tzanev Stoyan, Hristo Todorov, Marin Podmolov, Cyril Kazanlakliev, Michael Kurdov, Lika Yanko, N. Deleva i inni. Corocznie w galerii sztuki "Żerawna" prezentowane są tematyczne wystawy mistrzów pędzla z Burgas, Sofii, Sliwen i innych.\nDom Sava Filaretov Zheravna - Filaretov Sava urodził się w 1825 roku i jak na swój czas był bardzo wykształcony. Jako wybitny polityk i działacz walki o wolność i niepodległość religijną, aktywnie współpracujący z różnymi bułgarskimi i rosyjskimi czasopismami i gazetami, Sava Filaretov jest zmuszony przez władze osmańskie do opuszczenia Sofii. Tak więc w 1861 roku wyjechał do Rosji. Zmarł w Kairze w 1863 roku na gruźlicę.\nDom Rusi Chorbadzhi - Budynek powstał w połowie XVIII wieku jako budynek dwukondygnacyjny, jeden z nielicznych dobrze zachowanych z tego okresu w Bułgarii. W domu Rosji Chorbadzhi zarezerwował architekturę zagraniczną i krajową oraz podział pomieszczeń.\nPensjonat Nikula Chorbadzhi - Dom jest majestatyczny, jeden z najwspanialszych i najsolidniejszych konstrukcji w Żerawnej. Od ponad 150 lat jest to niezwykły model bułgarskiej architektury późnego odrodzenia. W 1978 roku Dom został ogłoszony zabytkiem kultury o znaczeniu regionalnym.\nKompleks Zlatna Oresha - Autentyczna architektura z okresu bułgarskiego odrodzenia jest w pełni zachowana. Domy są drewniane i dwukondygnacyjne, niosą ze sobą atmosferę dawnych czasów. Wnętrze utrzymane jest w typowym dla tego regionu stylu ludowym XVIII - XIX wieku, co zapewnia wygodę i ciepło.\nKościół św. Mikołaja - wieś Żerawna - został zbudowany w 1834 r. I dziś posiada bogatą kolekcję ikon, kamiennych rzeźb i płyty kościelnej. Znajduje się w pobliżu starej świątyni spalonej na początku lat trzydziestych XIX wieku W okresie panowania osmańskiego, poza swym głównym przeznaczeniem, kościół pełnił także funkcję skarbca literatury religijnej na tym terenie.\nWycieczka z przewodnikiem lub samodzielna wycieczka\nWiek młodzieży (0-17): obniżony\nЖеравна, 8988 Zheravna, Bułgaria\nSpotkaj się ze swoim przewodnikiem na Placu Centralnym.\nUwaga: najpopularniejszy festiwal stroju narodowego organizowany jest tu co roku w ostatni weekend sierpnia\nWycieczka z przewodnikiem na żywo w języku angielskim, rosyjskim lub bułgarskim\nMateriały do samodzielnej wycieczki są dostępne w języku angielskim, rosyjskim, bułgarskim, niemieckim, francuskim, włoskim, hiszpańskim, chińskim lub japońskim\nStylowa wycieczka Sliven na 1 godzinę jazdy wybranym klasycznym samochodem z prywatnym kierowcą / przewodnikiem.


Co to jest SearchManuals.co\nprzez Gerry Seeger | Adware Published: 2019 July 24, 02:24\nSearchManuals.co jest uważana za porywacza przeglądarki, stosunkowo błahych zagrożenie, które nie powinny bezpośrednio uszkodzić system operacyjny. Porywacze zazwyczaj nie są dobrowolnie instalowane przez użytkowników, mogą nawet nie być świadomi infekcji. Musisz mieć niedawno skonfigurować pewnego rodzaju freeware, ponieważ porywacze normalnie używać pakietów oprogramowania do dystrybucji. Porywacz nie jest uważany za złośliwy i dlatego nie powinien zagrażać systemu operacyjnego w sposób bezpośredni. Co to zrobi, jednak jest przyczyną przekierowania do promowanych witryn. Przejmującymi kontrolę nad przeglądarką nie filtrować przez strony, dzięki czemu można przekierowany do jednego, który doprowadzi do zagrożenia malware. Nic nie zyskasz, utrzymując intruza przeglądarki. Zniesienie, SearchManuals.co Aby przywrócić normalne przeglądanie.\nJakie metody są używane przez porywaczy do zainfekowania\nNiektórzy ludzie mogą nie zdawać sobie sprawę z faktu, że dodatkowe oferty zwykle skonfigurować z freeware. AD-obsługiwane aplikacje, porywacze i inne ewentualnie nie chciał aplikacje mogą pochodzić jak te dodane elementy. Te dodatkowe oferty mogą być zauważone tylko w trybie zaawansowanym (Custom), więc wybrać te ustawienia Dodge instalacji przekierowania wirusów lub innych niepożądanych elementów. Jeśli istnieją dodatkowe oferty, wszystko, co musisz zrobić, to odznaczyć pola. Ustawienia domyślne nie pokazują żadnych elementów, więc wybierając je, jesteś w zasadzie dając im pozwolenie na instalację automatycznie. Jeśli udało się zainfekować komputer, zakończyć SearchManuals.co .\nDlaczego należy odinstalować SearchManuals.co ?\nNie zdziw się, aby zobaczyć ustawienia przeglądarki zmodyfikowane w momencie udaje mu się zaatakuje system. Porywacza promowane witryny zostanie ustawiony do załadowania jako strony głównej. Wszystkie główne przeglądarki, w Internet Explorer tym Google Chrome i Mozilla Firefox , będą miały te zmiany wykonane. Cofanie zmian nie może być wykonalne, chyba że upewnij się usunąć SearchManuals.co najpierw. Twoja nowa strona będzie promować wyszukiwarkę, i nie zachęcamy do korzystania, ponieważ będzie narażać na wiele sponsorowanych treści, aby przekierować Cię. Miałoby to miejsce, ponieważ intruzy przeglądarki mają na celu doprowadzić do jak największej ilości ruchu w tych witrynach w celu uzyskania przychodów. Przekierowania będą bardzo irytujące, ponieważ skończy się na wszystkich typach dziwne strony internetowe. Przekierowania te stwarzają również pewne ryzyko dla Ciebie, ponieważ są one nie tylko irytujące, ale także bardzo szkodliwe. Zmienia trasę może doprowadzić Cię do niebezpiecznych portali, i może skończyć się z poważnych złośliwego oprogramowania na komputerze. Jeśli chcesz, aby tak się nie stało, zniesienie SearchManuals.co z systemu.\nMusisz uzyskać oprogramowanie anty-spyware, aby upewnić się, że w pełni usunąć SearchManuals.co . Przechodząc z ręcznej SearchManuals.co dezinstalacji oznacza, że trzeba będzie zlokalizować przekierowanie wirusa siebie. Znajdziesz przewodnik, który pomoże Ci wymazać SearchManuals.co poniżej tego raportu.\nPobierz narzędzie do usuwaniato scan for SearchManuals.coUse our recommended removal tool to scan for SearchManuals.co. Trial version of WiperSoft provides detection of computer threats like SearchManuals.co and assists in its removal for FREE. You can delete detected registry entries, files and processes yourself or purchase a full version.\nkrok 1. Odinstalować SearchManuals.co i podobne programy.\nUsuń SearchManuals.co z Windows 8\nOdinstalować SearchManuals.co z Windows 7\nUsuń SearchManuals.co z Windows XP\nUsuń SearchManuals.co z Mac OS X\nkrok 2. Usunąć SearchManuals.co z przeglądarki\nUsunąć SearchManuals.co aaa z przeglądarki\nWymaż SearchManuals.co z Google Chrome\nUsuń SearchManuals.co z Mozilla Firefox\nUninstall SearchManuals.co z Safari (Mac OS X)\nKliknij przycisk Przejdź na górze po lewej stronie ekranu i wybierz Aplikacje. Wybierz folder aplikacje i szukać SearchManuals.co lub jakiekolwiek inne oprogramowanie, podejrzane. Teraz prawy trzaskać u każdy z takich wpisów i wybierz polecenie Przenieś do kosza, a następnie prawo kliknij ikonę kosza i wybierz polecenie opróżnij kosz.\nNaciśnij przycisk Odinstaluj niepożądanych SearchManuals.co i pozbyć się wszystkich innych nieznane wpisy, jak również. Jeśli nie jesteś pewien, czy rozszerzenie jest wiarygodne, czy nie, po prostu usuń zaznaczenie pola Włącz aby go tymczasowo wyłączyć.\nOfferPobierz narzędzie do usuwaniato scan for SearchManuals.coIf you have been infected with SearchManuals.co, you need to get rid of it as soon as possible. For faster removal, use anti-malware software.


Żużel. Krzysztof Mrozek skomentował decyzję Grega Hancocka. "Nie jest dla nas wielkim zaskoczeniem" - Sport WP SportoweFakty\nŻużel. Krzysztof Mrozek skomentował decyzję Grega Hancocka. "Nie jest dla nas wielkim zaskoczeniem"\nGreg Hancock postanowił zakończyć żużlową karierę, a więc nie będzie zawodnikiem PGG ROW-u Rybnik w sezonie 2020. - Ta informacja nie jest dla nas wielkim zaskoczeniem - skomentował Krzysztof Mrozek, prezes klubu z Rybnika.\nŁukasz Kuczera 14 Lutego 2020, 21:05\nPod koniec okienka transferowego PGG ROW Rybnik podpisał umowę z Gregiem Hancockiem, ale nie zawierała ona żadnych gwarancji finansowych. W ten sposób obie strony dały sobie szansę na współpracę w roku 2020, gdyby małżonka 49-latka uporała się z nowotworem piersi i ten powrócił do ścigania na torach.\nW piątek Amerykanin opublikował komunikat, z którego dowiedzieliśmy się, że żadnego powrotu na motocykl nie będzie. Czterokrotny mistrz świata postanowił definitywnie zjechać ze sceny.\n- Ta informacja nie jest dla nas wielkim zaskoczeniem, bo od początku naszych rozmów wiedzieliśmy, co w tej chwili jest dla Grega najważniejsze. Szanujemy oczywiście jego decyzję, a małżonce życzymy zdrowia - przekazał Krzysztof Mrozek za pośrednictwem strony row.rybnik.com.pl.\nKoniec kariery Hancocka jest równoznaczny z tym, że wykrystalizowała się sytuacja w klubie z Rybnika. Beniaminek PGE Ekstraligi ma w tej chwili pięciu obcokrajowców w składzie - Troya Batchelora, Andrzeja Lebiediewa, Siergieja Łogaczowa, Vaclava Milika i Roberta Lamberta.\nBiorąc pod uwagę możliwość wystawienia Lamberta do składu pod numerem 8/16, trener Piotr Świderski będzie mieć nieco ułatwione zadanie. Przed meczem ligowym szkoleniowiec będzie musiał bowiem skreślić nazwisko tylko jednego zawodnika zagranicznego.\nZ drugiej strony, skład zbudowany przez rybnickie "Rekiny" nie rzuca na kolana i wielu kibiców widziało w Hancocku zbawcę tej drużyny, który miał uratować zespół przed spadkiem z PGE Ekstraligi. Decyzja Amerykanina sprawia, że PGG ROW stoi przed nie lada wyzwaniem. Należy jednak pamiętać, że Hancock nie ścigał się na żużlu już w roku 2019, więc jego ewentualny powrót na motocykl mógłby i tak być sporym rozczarowaniem.\nJanusz Kukuczka 16-02 09:25 Zgłoś komentarz\nMyślę że przyjaciele z Leszna poratują\nRECON_1 16-02 08:16 Zgłoś komentarz\nCzyli za rok awans do 1 ligi.\ntomco23 16-02 00:13 Zgłoś komentarz\nKung Lao 15-02 14:25 Zgłoś komentarz\nkostekgkm 15-02 13:43 Zgłoś komentarz\nJEDYNY RATUNEK DLA RYBNIKA TO HAMPEL.MYSLE ZE JAK MROZEK SYPNIE KASA TO HAMPEL PRZYJDZIE BEDZIE MIAL SPOKOJNA GLOWE I GWARANCJE STARTOW.WIELU ZUZLOWCOW PRZEKONALO SIE ZE WALKA O MIEJSCE W\nSKLADZIE NIE ZAWSZE SPRZYJA.\nSTAL GORZ 15-02 10:51 Zgłoś komentarz\nEstadioOlimpico prędzej pojadą z Futeesem niż z Motorem o być albo nie być . A jak tam po decyzji TUE miało być tak pięknie uniewinnienie potem pozew przeciwko Dariuszowi. O za\nzniesławienie i różne rysy na wizerunku Maksa i co teraz z tym zrobić jak już wszystko napisane tylko wysyłanie nie ma sensu\nWschodni Płomien 15-02 10:13 Zgłoś komentarz\nZ ogurami z ze sparty powalcza o byt jak ukaza koksiarza. Tam prucz sraja łofindena to same sredniaczki jezdza\nEstadioOlimpico 15-02 09:55 Zgłoś komentarz\nRybnik ma teraz skład porównywalny z Motorem. Powalczą ze sobą o 7 miejsce.\nZdzisław Wilczyński 15-02 08:28 Zgłoś komentarz\nNie zdziwię się jakby miał tam Jarek Hampel wylądować. W tym zespole byłby gwiazdą z gwarancją startów i z pewnością najlepszym numerem startowym. Jeżeli kasa byłaby podobna do\nLeszczyńskiej...to 99,9% wyląduje w Rybniku. Z klauzulą, że przeciwko Unii nie pojedzie\nbilly 15-02 07:55 Zgłoś komentarz\nTrudny sezon Row czeka.... Będzie łomot za łomotem i kibice się odwrócą.\nsimon 15-02 06:56 Zgłoś komentarz\nw Rybniku przed meczem z Zieloną Górą: przed 1 biegiem : Zespół Piersi: "Będzie, będzie zabawa, będzie się działo..." Po 15 biegu: "Nic się nie stało" i tak co\nRusek z zacisze 15-02 06:09 Zgłoś komentarz\nzo za ulga moja staleczka nie spadnie som gorsi modliłem sie o to a teraz idę chlac dembowe do blaszaka\njotefiks 14-02 23:57 Zgłoś komentarz\nDojdzie jeszcze Hampel. W Lesznie się nie załapie a Mrozek ma nadwyżki finansowe na które Jaruś pewnie łypie okiem. Byłaby pewnie jeszcze opcja dla Hampela we Wrocławiu za Drabika ale\nUnia nie ma interesu w tym, żeby ich wzmacniać.\nRybnik Polska Żużel Greg Hancock PGE Ekstraliga Krzysztof Mrozek ROW Rybnik


Auschwitz się nie kończy...\nkosciol.wiara.pl » ŚDM Kraków 2016 » Auschwitz się nie kończy...\nPiotr Duma /Foto Gość\tSą miejsca i tragedie, w obliczu których trudno jest cokolwiek powiedzieć – mówi Piotr M. A. Cywiński, dyrektor Miejsca Pamięci i Muzeum Auschwitz-Birkenau\nSą miejsca i tragedie, w obliczu których trudno jest cokolwiek powiedzieć – mówi Piotr M. A. Cywiński, dyrektor Miejsca Pamięci i Muzeum Auschwitz-Birkenau.\nTomasz Królak (KAI): Czego spodziewa się Pan i oczekuje w związku z wizytą Franciszka, papieża z Ameryki Południowej, na terenie byłego obozu Auschwitz?\nPiotr M.A. Cywiński: Myślę, że papieska obecność w Auschwitz i Birkenau będzie bardzo ważnym elementem jego obecności w Polsce, być może najbardziej zauważonym z perspektywy całego świata. Dwaj poprzedni papieże, którzy tu przybywali, byli papieżami mocno wpisanymi w tę historię, choć z dosyć różnych perspektyw. Najpierw Jan Paweł II, dla którego to miejsce zawsze było bardzo ważne, bo przyjeżdżał tu wielokrotnie zanim został papieżem. Później przybył na teren byłego obozu Benedykt XVI, z trudną wizytą, podczas której szedł dosyć starannie śladami Jana Pawła II. Obecny papież przyjeżdża z doświadczeniem z jednej strony spoza geografii II wojny światowej i Zagłady, a z drugiej – z Ameryki Południowej, która w wielu krajach przez całe dekady przeżywała – a w niektórych przeżywa i dziś – problemy z demokracją, prawami człowieka, dyktaturą. W związku z tym, o ile ta konkretna geografia nie jest geografią życiowego doświadczenia obecnego papieża, o tyle te problemy czy zagadnienia są mu wyjątkowo bliskie.\nPapież odwiedzi obie części obozu: Auschwitz I, gdzie przejdzie przez bramę "Arbeit macht frei", spotka się z więźniami, odda hołd przed Ścianą Śmierci i zejdzie do celi, w której zastrzykiem fenolu został zamordowany o. Kolbe. Następnie uda się do Birkenau, gdzie przemieści się wzdłuż całej rampy, od Bramy Śmierci aż po pomnik, przejdzie wzdłuż tablic upamiętniających ofiary.\nWspomniani papieże wypowiadali tu ważne słowa. Papież Franciszek postanowił jednak, że w Auschwitz przemawiać nie będzie. Podobnie jak nie przemawiał w kompleksie pomnikowym Cicernakaberd w Armenii wzniesionym ku czci ofiar tureckiego ludobójstwa czy we włoskim Redipuglia przy pomniku ofiar I wojny światowej.\n– To bardzo wymowny wybór. Są miejsca i tragedie, w obliczu których trudno jest cokolwiek powiedzieć, gdyż słów najczęściej nie starcza, by wyrazić to, co tak wielu wydaje się nadal w pewien sposób niewyobrażalne.\nPrzemówienia papieży na temat Auschwitz i Zagłady były w przeszłości różne, w miarę jak historia była odkrywana, pogłębiana. Jej rozumienie w ciągu powojennych dekad nieco się zmieniało. Pamiętamy przemówienie Jana Pawła II z 1979 roku. Było ono bardzo refleksyjne. Papież zastanawiał się w nim nad kondycją cywilizacji, nad naszą ludzką zdolnością do zabijania i nad szukaniem również dróg wybaczenia. Z kolei główną osią przemówienia Benedykta XVI było wielokrotnie powtarzane pytanie do Boga o to, jak mógł do tego dopuścić.\nFranciszek, trzeci papież, który odwiedzi Auschwitz, podobnie jak poprzednicy, ma głębokie doświadczenie dialogu chrześcijańsko-żydowskiego i także kilkakrotnie zabierał głos na temat Zagłady. Myślę głównie o bardzo mocnym przemówieniu w Instytucie Yad Vashem w Jerozolimie. Jego osią była perspektywa bardzo odmienna od tego, co powiedział Benedykt. O ile papież Ratzinger pytał, jak w ogóle mogło do tego dojść, jak Bóg mógł do tego dopuścić, o tyle Franciszek przyjął perspektywę międzyludzką tej tragedii, przywołując ból Adama po tym, jak jeden z jego synów zamordował drugiego. Jest to więc perspektywa dużo bardziej antropocentryczna.\ndodane 04.07.2016 11:27