O. Benedykt Jacek Huculak, Cud w Sokółce to odpowiedź na znieważenie | Sacerdos Hyacinthus\n17 środa Lut 2016\nNajświętszy Sakrament, o. dr hab. Benedykt Huculak, profanacja, Sokółka\nO. Benedykt Jacek Huculak OFM*\nTO ODPOWIEDŹ NA ZNIEWAŻENIE\nZaistniały w Sokółce wielki cud przejścia hostii przeistoczonej (consecrata) w postrzegalne ciało ludzkie, a dokładniej – w mięsień serca, które jeszcze żyje, bardzo cierpi i jest w stanie agonalnym, jakby przedzawałowym, to wydarzenie, które nie tylko równe jest cudowi w Anxanum (Lanciano), lecz pod pewnym względem nawet go przewyższa. Otóż obydwa są odpowiedziami Pana Jezusa na pewien stan albo krok ludzki.\n…….Tam, w środkowych Włoszech nad Adriatykiem, ponad tysiąc dwieście lat temu, podobna przemiana była odpowiedzią Pana na wątpliwości pewnego hieromónachos – greckiego księdza zakonnego, odnośnie do rzeczywistej obecności Ciała Chrystusa w chlebie przeistoczonym podczas boskiej Liturgii. Osobnym zaś cudem było to, że grecka bryłka chleba kwaszonego po przeistoczeniu i przemianie w postrzegalne ciało, przyjęła zarys hostii łacińskiej. U nas natomiast na świętym Podlasiu cud był odpowiedzią na zbezczeszczenie świętej hostii za sprawą tamtejszego księdza.\n…….Podczas udzielania Komunii hostia „bez jego wiedzy”, czyli z powodu niedbalstwa, spadła na stopień ołtarza. Zauważyła to klęcząca obok kobieta i księdzu na nią wskazała. Co zrobił? Coś zupełnie innego niż to, co powinien był. Otóż hostię wprawdzie podniósł, lecz jedynie po to, by zanurzyć ją w wodzie naczyńka, które obok tabernakulum znajduje się jednak tylko po to, by kapłan, udzieliwszy Komunii, zwilżył końce palców, a potem je wytarł, z oczywistego założenia, że na nich osiadły pyłki z hostii, których dotykał.\n…….Niech nikt nie waży się powielać kłamstwa, że „hostia, która upadła na ziemię, nie może być już ze względów higienicznych podana wiernym”, jeśli do niedawna kromkę chleba, co spadła na ziemię, należało podnieść, pocałować, a następnie spożyć. Gdyby zaś nawet – wbrew rzeczywistości – nie miałoby się jej dać komuś z wiernych, to czy – nawet po ostrożnym jej otarciu płócienkiem mszalnym (purificatorium) – nie miałby jej spożyć kapłan, który z istoty jest sługą Ciała i Krwi Pańskiej: tym, któremu On przy święceniach całkiem powierzył się? Który papież czy sobór coś takiego powiedział? Żaden, głównie dlatego, że tego uczynić nie mógł; a wręcz przeciwnie – także po Soborze Watykańskim II powtórzono odwieczną zasadę:\n…….„Jeśli hostia przeistoczona (consecrata) lub jakaś jej część spadłaby na ziemię, to z szacunkiem należy ją podnieść (reverenter accipiatur), a na miejsce, gdzie upadła, polać trochę wody i wytrzeć [je] puryfikaterzem”, czyli wspomnianym płócienkiem mszalnym.\n…….Hostię należy więc podnieść ze czcią po to, by została spożyta, a nie – zanurzona w wodzie, i to jeszcze w naczyńku do zwilżania palców. To wykluczenie jest tak bezwzględne, jak wielka jest troska Kościoła o to, by nawet miejsce, gdzie hostia upadła było ze czcią przemyte i wytarte lnianym płótnem od kielicha mszalnego. Niniejsze wykluczenie, a jednocześnie przestępstwo księdza, dodatkowo jaśnieje na tle dwóch innych rozporządzeń Kościoła:\n…….„Gdyby do kielicha [po przeistoczeniu] wpadło coś trującego (aliquid venenosum) lub powodującego wymioty, to wino przeistoczone (consecratum) należy przelać do innego kielicha napełnionego wodą, tak by postacie wina rozpuściły się, a taką wodę – wylać do naczynia poświęconego (in sacrarium). Do kielicha zaś należy wlać inne wino z wodą, by ponownie dokonać przeistoczenia.\n…….Gdyby coś trującego dotknęło hostii przeistoczonej, to wtedy [kapłan] niech przeistoczy inną i spożyje tak, jak powiedziano, a tamtą [zatrutą] niech włoży do kielicha pełnego wody, jak wyżej (n. 36) powiedziano o Krwi”.\n…….Nie bez znaczenia wprawdzie jest to, że w obydwu przypadkach mowa jest o kielichu mszalnym, a nie o naczyńku do maczania palców, lecz najważniejsze jest to, że niniejsze rozpuszczanie w wodzie dotyczy tylko hostii czymś zatrutej, a nie tej, co spadła na ziemię. Znalazła się ona zresztą, ściśle biorąc, nie na ziemi czy na ziemistej podłodze jak w dawnych chatach – gdzie pobożny lud ze czcią podnosił i całował nawet kromkę chleba, a potem spożywał ją –, lecz na stopniu ołtarza. W tym względzie ze wszech miar słuszna była uwaga innego księdza z tejże parafii podlaskiej, który podkreślił, że hostia upadła „nie w żadne błoto, tylko na stopień ołtarza”.\n…….Nawet gdyby wpadła w błoto, to nie wolno byłoby jej zanurzać w wodzie w celu rozpuszczenia jej, lecz ostrożnie oczyścić puryfikaterzem – może lekko nawilżonym –, a potem ze czcią spożyć ją. Według wspomnianego rozporządzenia Kościoła hostię rozpuszcza się w wodzie tylko wówczas, gdy dotknęło jej coś trującego, a takim przecież nie jest nawet błoto. Kiedyś nowicjusz zakonny dostrzegł hostię świętą, która spadła na posadzkę przy udzielaniu Komunii poza prezbiterium, a w kościele było wielu wiernych. W okamgnieniu podniósł ją i bez najmniejszych wahań włożył do złotej puszki komunijnej, którą trzymał kapłan. Ten zaś po Mszy, jeszcze nie ochłonąwszy z przerażenia na myśl o tym, co mogło się zdarzyć, nie miał słów wdzięczności dla „orlęcia” w zakonie.\n…….W Sokółce miało miejsce świętokradztwo, na które Pan Jezus odpowiedział cudem. Świętokradztwo (sacrilegium) jest to zniewaga osób, miejsc lub rzeczy Bogu poświęconych. Przypadek podlaski należy do kręgu trzeciego, gdzie zbezczeszczenie hostii przeistoczonej (profanatio) stanowi przypadek najcięższy. Nawet kościelne prawo zreformowane, na ogół mniej wymagające od poprzedniego, stanowi: „Kto postacie przeistoczone wyrzuca albo w celu świętokradczym zabiera lub przechowuje, ten podlega ekskomunice wiążącej mocą samego prawa (latae sententiae), zastrzeżonej Stolicy Apostolskiej; [a] duchowny może być ponadto ukarany inną karą, nie wykluczając wydalenia ze stanu duchownego” (kan. 1367). Kodeks tradycyjny, oparty na źródłach z całych dziejów Kościoła, a zasadniczo obowiązujący aż do roku 1983, bardziej stanowczo orzekał: „Kto wyrzuciłby postacie przeistoczone lub w złym celu zabrał albo zatrzymał, jest podejrzany o herezję; popada w ekskomunikę wiążącą z samego prawa, która najściślej jest zastrzeżona Stolicy Apostolskiej; przez sam czyn jest on zniesławiony (infamis), a duchowny ma być wydalony ze stanu duchownego” (kan. 2320).\n…….Czyn księdza z Sokółki jest bardzo bliski członu pierwszego „Kto wyrzuciłby…”. Sam biskup przyznał, że „pewne jest jedno: hostia nie została należycie uszanowana”. Dodał wprawdzie, że „dawniej, kiedy komunikant upadł na ziemię, myło się całą posadzkę kościoła, a to miejsce traktowało się z wielkim szacunkiem i czcią”, lecz nasuwa się konieczne pytanie, co on w tej sprawie zrobił jako biskup. Otóż nie tylko nie zrobił nic, lecz nawet rzecz jakoś usprawiedliwił zdaniem spomiędzy tych, co przytoczyliśmy: „Ale to znak naszych czasów”. O wielkiej winie swojego księdza nie rzekł ani słowa, tak jakby w istocie wszystko było w porządku. Winny byłby nie ksiądz, lecz „czasy”. One wprawdzie są trudne, lecz głównie z powodu wielu biskupów, którzy na przełomie lat sześćdziesiątych i siedemdziesiątych wytworzyli sztuczny, bo wymyślony stan katolicko-reformowany, powołując się na niedawny sobór wbrew jego literze.\n…….Taką postawę wcześniej zajął przełożony bezpośredni, czyli proboszcz parafii św. Antoniego. Biskup oświadczył wprawdzie, że o sprawie dowiedział się (chyba od niego) dopiero w „dwa, może trzy tygodnie później”, mimo że cud zauważono już po niespełna tygodniu. Pan Jezus natomiast zadziałał wyraźnie; i to nie po to, by mnożono przesłodzone artykuły i książki, gdzie brak poczucia rzeczywistości często idzie w parze z mierną teologią. – Kara kościelna, która spada na sprawcę znieważenia hostii, na swój sposób dotyczy również jego przełożonych, jeśli wykazali obojętność, a swoim milczeniem zdali się potwierdzać ten czyn.\n…….Można wprawdzie wyobrazić sobie, że ów ksiądz winny zadziałał tak na skutek niewiedzy, lecz był to zawiniony brak wiedzy należnej (ignorantia), szeroko rozpowszechniony w kręgach katolicko-reformowanych, gdzie np. niedawne oświadczenie Kościoła o nadużyciach przy sprawowaniu Eucharystii nie miało i nie ma większego znaczenia, bo niestety księża mogą je łamać bezkarnie. Sprawa zaczyna się jednak najczęściej w seminarium duchownym, gdzie pojawiają się reformowani wykładowcy spod znaku „teologii nowej (la théologie nouvelle)”, która niewiele ma wspólnego z nauką Kościoła. Zjawisko to w seminariach trwa co najmniej od lat siedemdziesiątych, a zarysowało się najpierw we Francji i w Niemczech. To ono sprawia, że nowo wyświęcony ksiądz, który opuszcza seminarium, często kpi z tego, przed czym klękał wstępując.\n…….Szkoda, że to zjawisko zarysowuje się także na Podlasiu, tej ziemi uświęconej krwią męczenników katolickich obydwu obrządków. „Jeśli dzięki temu objawieniu – rzecze biskup – wzmocni się wiara ludzi i cześć do Najświętszego Sakramentu, to będziemy mogli mówić o rzeczywistym cudzie”. Lepiej nie mówić tu o „ludziach”, bo są to wierni katolicy w Polsce, którzy pięknie wierzą i czczą Najświętszy Sakrament. Trzeba myśleć raczej o księżach, których wiara blednie; myśleć o seminarium.\n…….Jeśli „dzieci wprost za nim [owym księdzem winnym] przepadają, bo zawsze ma dla maluchów dobre słowo i uśmiech”, to stąd jeszcze niewiele wynika względem jego kapłaństwa, tym bardziej, że według zwierzeń 11-letniej Kasi „odprawiał Msze nawet z taką małą żmijką. Uczył nas – wyznała –, że trzeba kochać wszystkich bliźnich i szanować naszą przyrodę”. Znamienne, że dziecko nie zapamiętało zachęt do kochania Pana Jezusa i szanowania Sakramentu Ołtarza. Owe nauki zaś księdza, o których wspomniało, mógłby nie gorzej wygłosić jakiś uczciwy żyd lub muzułmanin. – Gdyby tamta żmijka owemu księdzu spadła na ziemię, a nawet „w błoto”, to on z „szacunku dla przyrody” podniósłby ją, może przemył, lecz na pewno nie topiłby w wodzie jak coś zatrutego.\nPan Jezus po raz kolejny dokonał wielkiego cudu, by otworzyć oczy księżom, a zwłaszcza biskupom. Przedostatnim razem coś podobnego stało się w Argentynie szesnaście lat temu. Dnia 18 sierpnia 1996 roku w kościele parafialnym Santa María w Buenos Aires księdzu po Mszy powiedziano, że na podłodze kościoła leży porzucona hostia. Po linii katolicko-reformowanej, czyli protestantyzującej, nie raczył jej oczyścić i spożyć, ale zanurzył w wodzie naczynia, które włożył do tabernakulum. Po kilku dniach spostrzegł, że hostia zmieniła się w coś krwistego, co w ciągu następnych kilku dni jeszcze powiększyło się. – Niestety już bardzo nie dziwi, że tak hostię świętą znieważył reformowany ksiądz w Argentynie na wpół spoganiałej, gdzie na dodatek – jak w innych krajach Ameryki Łacińskiej – duchowieństwo jeszcze w części jest zamroczone tzw. teologią wyzwolenia, która w istocie była i jest wyzwoleniem od teologii. Musi jednak dziwić i sprzeciw wywołać, jeśli podobna rzecz dzieje się w katolickiej Polsce, i to na świętym Podlasiu.\n* Autor jest doktorem habilitowanym teologii ze specjalnością w teologii dogmatycznej (przypis red.).\n M. Piotrowski TChr, Sokółka – polskie Lanciano, ‘Miłujcie się!’ 3 (2012), ss. 3-6.\n A. Kaszuba, Cud w Sokółce, Warszawa 2009, ss. 19-20.\n Tamże, nn. 36-37, ss. 65-66.\n Kongregacja Kultu Bożego i Sacramentów, Instrukcja Redemptionis Sacramentum o tym, co należy zachowywać, a czego unikać w związku z Najświętszą Eucharystią (25 III 2004 r.).\nArtykuł opublikowany za uprzejmym pozwoleniem Czcigodnego Autora.\nKopiowanie możliwe wyłącznie za pisemną zgodą Autora artykułu.\nWersja w formacie pdf z możliwością wydruku\n(tylko do prywatnego użytku):\nO. B. Huculak, Cud w Sokółce to odpowiedź na znieważenie – PDF


Dodane: 27-04-2019 15:48\nDostarczanie ciepła do bloków mieszkalnych uzależnione jest od planów grzewczych posiadanych przez konkretne firmy. Wszystko to sprawia, że każdy właściciel bloku może samodzielnie zdecydować, w jaki sposób będą ogrzewane mieszkania w nim się znajdujące. Oczywiście osoby posiadające konkretne mieszkania mogą dodatkowo podejmować decyzje na temat tego, jakiego rodzaju ogrzewanie będzie dostarczane do ich mieszkań.\nJak ogrzać magazyn, domek ogrodowy, zimowy taras?Śmiali Się Gdy Powiedziałem, że Chcę sprowadzić samochód. Ale Gdy Zobaczyli Jak ...Idziemy do stomatologa - co warto wiedziećJak znaleźć dobre OSK?Dobre i złe praktyki marketingoweTerapie nie tylko indywidualne. Krótko o terapii rodzinNowe fakty - Dowiedz się jak znaleźć dobrego dentyste w Zabrzu w tych 11 banalnych krokachBadania jakości usług czyli mystery shoppingKomfortowa klimatyzacjaImplantologia zabrzeCoś dla inżynierów i pasjonatów mechanikiNowe podejście w 2020 jak zrobić dezodorant w domuDobry stomatolog ZabrzeO kwestiach stomatologicznych - kilka poradZnaleźć dentystę w Cieszynie? Tak!Tylko w tym wpisie dowiesz się jak profesjonalnie uzyskać porady prawnePrawnik dla firm?Radzimy jak wypożyczyć hoker szybciejProfesjonalna pomoc w dziedzinie prawa. Dla kogo i po co?Techniki grzewcze ogółemKrótko o panelach fotowoltaicznych i energii ze słońcaKilka słów o "solarach" - fakty, zastosowanie i kosztyVisit CracowWarto zainwestować w dobrą obsługę prawnąCo i jak z tą protezą?Printing - brief lookOpłaca się jeździć do pracy za granicą busemFakty i ciekawostki o kosmetykach z MarokoSkuteczne pozycjonowanieJak podróżować z grupą osób?


05/10/2014 - Ankyls\nposzukując inspiracji / urządzanie wnętrza\n05/10/2014 by 53 komentarze\nCześć! Nasze wyjście do Ikei znów zostało przełożone i postanowiliśmy zajrzeć tam jutro, kiedy będziemy wracać z Tomaszowa. Większość mebli właściwie mamy (wbudowane meble właściciela), nasza lista jest dość krótka, ale musimy ją szybko zrealizować, bo po mieszkaniu jeszcze roznosi się echo, haha 🙂 Wieczorem usiadłam przy gazetach dotyczących wystroju wnętrz i szukałam ciekawych inspiracji. Mam już kilka pomysłów jak urządzić salon i sypialnię, ale pewnie po wizycie w Ikei mój plan ulegnie małej zmianie. W kwestii kolorów stawiamy na biel, beż i brązy, zarówno w przypadku mebli jak i dekoracji.. Dodamy trochę zieleni (rośliny). Chcemy, żeby w mieszkaniu było...\nHej! Dziś rano obudziłam się z ogromnym bólem gardła i głowy. Złapało mnie przeziębienie i praktycznie pół dnia spędziłam pod kołdrą. Dopiero późnym popołudniem się ożywiłam i wzięłam się za drobne porządki. Teraz siedzę i piję kolejną gorącą herbatę i mam wielką nadzieję, że do jutra mi przejdzie, bo jak się okazuje musimy zrobić ponowny kurs do Tomaszowa po resztę rzeczy i załatwić kilka ważnych spraw. Może później tu zajrzę, a co u Was? Jak Wam mija weekend? 🙂


7 głównych nieoperacyjnych metod leczenia skoliozy – przegląd. | Skolioza bez noża\nArtykuł, jaki chcę Wam dzisiaj omówić, ciągnął się za mną już parę miesięcy i dość dręczył, że ciągle, i wciąż go nie poruszam. Nie ukrywam jednak, że z racji swojej objętości (ponad 50 stron), której jakoś nie umniejszała duża liczba zamieszczonych w nim grafik, sprawiał, że podświadomie wyczekiwałam bodźca, który mnie pchnie do zasiądnięcia nad nim.\nI oto taki nadarzył się jakiś czas temu – moja strona na Facebook’u osiągnęła (obecnie już przekroczyła) 100 polubień. Chwila odpowiednio doniosła, by zagnać do artykułu 😉\nJako że już dostatecznie długo czekaliście (oby! :D) na kolejny wpis, nie będę przedłużać wstępu i przechodzę od razu do rzeczy.\nÓw majestatyczny artykuł to “Physiotherapy scoliosis-specific exercises – a comprehensive review of seven major schools”, rozkosznie dostępny na zasadzie Open Access w tym miejscu.\nJeśli chcecie zagłębić się w niego samodzielnie, gorąco zachęcam. Jeśli Wasz angielski jest niedostatecznie dobry, polecam zajrzeć do niego mimo wszystko i choćby pooglądać zdjęcia.\nZrozumiem Was jednak, jeśli zdecydujecie się na najmniej czasochłonną opcję i przeczytacie, co z niego wyciągnęłam ;).\nArtykuł zaczyna się bardzo zachęcająco, mianowicie – na samym wstępie natrafiamy na potępienie podejścia czekania i obserwacji skolioz.\nWywołuje to dreszczyk ekscytacji, lecz ta przeradza się w swego rodzaju zgrozę; dalej jest namalowana ponura rzeczywistość leczenia skolioz, w której większość lekarzy nawet nie jest dość kompetentna, by w ogóle skoliozami się zajmować. (Tak, tak stoi w tekście.)\nTakiego stanu rzeczy mają dość tak pacjenci, jak ich rodzice, jak i sami lekarze.\nW odpowiedzi na te potrzeby powstało, w 2004 roku, SOSORT (Society on Scoliosis Orthopaedic and Rehabilitation Treatment – Międzynarodowe Towarzystwo Ortopedycznego i Rehabilitacyjnego Leczenia Skolioz).\nGdybym chciała omówić wszystkie szczegóły artykułu, przetłumaczyłabym go zdanie w zdanie, jednak nie ma tu miejsca na naklepanie ponad 50 stron 😉 Co jednak wspomnę, to że SOSORT wyznaje podejście holistyczne – by nie tylko patrzeć na skoliozę jako skrzywienie, ale kompleksowe, psychospołeczne zagadnienie; jej wpływ na obecne oraz przyszłe życie.\nSOSORT-owi można zawdzięczać obalenie mitu, jakoby PSSE (Physiotherapy Scoliosis Specific Exercises, czyli ćwiczenia specyficzne dla skolioz) nie działały. Cztery randomizowane badania kliniczne (RCT), cechujące się jedną z najwyższych wiarygodnością, dowiodły skuteczności stosowania PSSE.\nCelem artykułu nie jest wykazanie, która z metod jest najlepsza. Jest nim raczej ich przedstawienie, by fizjoterapeuci mogli z każdej wybrać to, co najlepsze i włączyć to do swojej praktyki.\nMetoda Lyon (Francja)\nPierwsze centrum fizjoterapeutyczne powstało w Lyon dwa wieki temu. W 1947 roku powstał gorset Lyon.\nJakkolwiek pierwotnym głównym założeniem było gorsetowanie oraz stosowanie odlewów gipsowych, metoda Lyon zawiera w sobie również ćwiczenia specyficzne dla skolioz. Obecnie stosuje się jedynie ćwiczenia oraz gorsetowanie przy użyciu gorsetu ARTbrace (Asymmetrical Rigid Torsion brace).\nFizjoterapia obejmuje trójpłaszczyznową mobilizację kręgosłupa, edukację pacjenta i naukę poprawnego wykonywania czynności dnia codziennego, m.in. korygowanie przyjmowanej pozycji siedzącej.\nW metodzie Lyon ogromny wpływ na dobór metodyki leczenia ma typ skoliozy: czy jest ona linearna, czy chaotyczna.\nW największym, ale jakże obrazowym skrócie, chaotyczną skoliozę można opisać na przykładzie newtonowskiego jabłka spadającego z drzewa – jak dzięki Newton’owi wiemy, gdzie upadnie jabłko, kompletnie nie możemy przewidzieć, gdzie wyląduje spadający liść.\nChoć i jabłko, i liść podlegają tym samym prawom, liść jest bardziej podatny np. na wiatr. Tak samo nie sposób dokładnie przewidzieć przebiegu chaotycznej skoliozy.\nOgromną rolę w zachowaniu się skrzywienia pełni układ nerwowy, jako że wzrost oraz rozwój kręgosłupa są od niego silnie zależne. I tak też, nawet najmniejsza zmiana w układzie nerwowym rzutuje na skoliozę, której postęp nie jest ani pewny, ani do przewidzenia, jako że system nerwowy nieustannie próbuje korygować asymetryczny wzrost.\nZ kolei skolioza linearna zasadza się na wielokrotnie już przeze mnie przywoływanej teorii błędnego koła skoliozy, gdzie też Was odsyłam. (Bądź do mojego wpisu o mnie o skoliozie po zakończeniu wzrostu, gdzie to przytoczyłam.)\nDążeniami metody Lyon są: zwiększenie (ja bym rzekła, że często w ogóle jej zaszczepienie ;)) motywacji do noszenia gorsetu, edukacja pacjenta (m.in. zwiększenie świadomości własnej wady postawy), zwiększenie zakresu ruchów, koordynacji, stabilizacji, siły mięśni, poprawa respiracji oraz neuromuskularnej kontroli nad kręgosłupem.\nOwo zwiększenie świadomości deformacji ciała odbywa się przy użyciu luster i nagrań wideo, pomocnych w korygowaniu postawy.\nĆwiczenia mają na celu zwiększenie kifozy piersiowej, mobilności, stabilizację core’u, poprawienie równowagi, głębokości oddechu, wytrzymałości mięśni głębokich, zmobilizowanie mięśni. Duży nacisk jest kładziony na wykonywanie ćwiczeń w gorsecie.\nMetoda zwraca uwagę na to, czego nie robić i dlaczego. Tu są to rozciąganie w płaszczyźnie strzałkowej oraz ćwiczenia powodujące spłycenie oddechu.\nDla pacjentów jest rozpatrywana ponadto kwestia, czy mogą uprawiać sporty, czy wykonywać jedynie ćwiczenia rehabilitacyjne.\nCo najważniejsze, a co ze skutecznością?\nNie istnieją dowody popierające skuteczność tej metody dla skrzywień poniżej 20 stopni, niemniej dla skrzywień większych ponoć takowe istnieją. Lyon okazuje się jednak metodą tak specyficzną, że jest nazywana raczej “eksperymentem Lyon” niż “metodą Lyon”.\nMetoda Schroth (Niemcy)\nZostała stworzona przez Katharinę Schroth w 1920 i była systematycznie modyfikowana w miarę leczenia kolejnych przypadków (około 3000 rocznie). W Niemczech znajduje się Asklepios Katharina Schroth Spinal Deformities Rehabilitation Centre; po świecie rozsypane są inne ośrodki oferujące leczenie tą metodą.\nObecnie jedną ze znamiennych postaci jest dr Hans Weiss, prawnuk samej Kathariny, który ma w swoim dorobku liczne publikacje na temat metody.\nNie mogę się oprzeć, by nie przytoczyć historii samej Kathariny, jest bowiem… nie dość, że inspirująca, to zwyczajnie niesamowita. Otóż, sama Katharina (ur. 1894) cierpiała na umiarkowaną skoliozę i przebyła leczenie stalowym gorsetem.\nW 1910 roku postanowiła, że tak się wyrażę, wziąć skrzywienie we własne ręce. Opierając się na tym, jak nadmuchuje się balon, spróbowała skorygować własne skrzywienie poprzez próbę wypełnienia nabranym powietrzem wklęsłych części swojego tułowia. Dotarło do niej, że korekcja postawy może zostać osiągnięta jedynie dzięki korekcyjnym ćwiczeniom, oddychaniu oraz poprawieniu percepcji własnego ciała.\nI tak; odniosła sukces w leczeniu swojej skoliozy. Co więcej, dokonała tego przy pomocy dwóch luster… w oborze.\nJej sukces zaczął przyciągać uwagę.\nZ pomocą swojej córki Katharina zaczęła, w swoim małym instytucie, leczyć innych. Do końca lat 30. XX wieku metoda Schroth była postrzegana jako najlepsza metoda leczenia skoliozy, jak Niemcy długie i szerokie.\nMetoda zasadza się na podzieleniu ciała na cztery bloki, jednak nie to jest, według mnie, w niej najważniejsze, a to, co owa teoria ma objaśnić: że skoliotyczne zmiany tak naprawdę są kompensacyjnymi zmianami adaptacyjnymi.\nWedle tej metody skoliozy, niezależnie od postaci, jaką potem przyjmą, zawsze zaczynają się od głównego skrzywienia, za którym następują kolejne (w/w mechanizm kompensacyjny).\nMetoda jest dedykowana dla młodzieży (AIS) i celuje w zapobieżenie rozwoju skrzywienia przed zakończeniem wzrostu pacjenta. W przypadku dzieci oraz dorosłych stosowane jest zmodyfikowane podejście.\nZanim przystępuje się do realizowania założeń metody, najpierw przeprowadzana jest korekcja ułożenia miednicy, co jest uważane za wstęp do leczenia.\nSame założenia, a jest ich pięć, to: autoelongacja, odchylenie, derotacja, oddychanie rotacyjne i stabilizacja. Pacjent jest uczony, jak wypełnić zapadnięte obszary tułowia i jak zredukować wypukłości.\nW tekście opisane są ćwiczenia stosowane w metodzie, ja jednak ograniczę się do ich celu: korekcja postawy w trakcie wykonywania codziennych czynności – odpoczynku, siedzenia i stania; zmiana nawykowej, a więc wygodnej ciału (czyli nieprzeciwdziałającej skoliozie) postawy; a tym przeciwdziałanie asymetrycznym, wynikającym ze skrzywienia obciążeniom, jakim jest poddawany kręgosłup.\nMa to także głębszy cel: całodobowa kontrola nad przyjmowaną postawą pozwala zmniejszyć ilość czasu na bardziej wymagające ćwiczenia. Skutkuje to zwiększeniem ilości czasu wolnego oraz… pozwala na normalne życie niespętane nieustanną rehabilitacją. Może to brzmieć sprzecznie, bo to oznacza niemal nieustanne pilnowanie się, czyż nie? Chodzi tu jednak o wyuczenie odpowiednich odruchów, wyćwiczenie przyjmowania odruchowych, poprawnych postaw.\nA teraz najważniejsze – wszystko ładnie, pięknie, ale czy to w ogóle działa?\nOch, tak. I to jakże.\nMetoda Schroth jest najczęściej opisywaną spośród najważniejszych metod i szeroko stosowana. Istnieje wiele publikacji napisanych przez wspomnianego wcześniej dr Hansa Weissa, ale także dr Manuela Rigo, dyrektora Barcelona Scoliosis Physical Therapy School.\nPublikacje owe dowodzą, że metoda jest skuteczna; prowadzi do zwiększenia siły mięśni pleców, poprawienia funkcji oddechowych, zmniejszenia bólu, poprawienia jakości życia i obrazu własnego ciała, spowalnia progres skrzywienia, zmniejsza kąty Cobba oraz częstość konieczności przeprowadzenia operacji, zmniejsza asymetrię oraz dysbalans mięśniowy, i zwiększa ogólną siłę oraz wytrzymałość.\nOpis metody kończy się stwierdzeniem, że konserwatywne metody leczenia nigdy nie powinny być wykluczane, jako że dają pacjentom realne szanse na uniknięcie operacji.\nChyba się z tym zgodzimy, hm?\nSEAS. Scientific Exercise Approach to Scoliosis (Włochy)\nJest to program zindywidualizowanych ćwiczeń, w oparciu o najnowsze zdobycze naukowe dostosowany, a także nieustannie ulepszany, do konserwatywnego leczenia skolioz.\nDla umiarkowanych skrzywień w trakcie wzrostu SEAS stosuje się samodzielnie, by w miarę możliwości uniknąć gorsetowania. Dla skolioz bardziej zaawansowanych metodę łączy się z gorsetowaniem i ma to na celu bądź spowolnienie, bądź zatrzymanie, bądź, uwaga, nawet cofnięcie zaszłych zmian.\nW przypadku dorosłych, czy to ze skoliozą progresywną, czy po operacji, SEAS stosuje się w celu ustabilizowania kręgosłupa i zmniejszenia ograniczeń związanych z wadą.\nMetoda SEAS opiera się specyficznych dla skoliozy, autokorekcyjnych technikach wykonywanych bez żadnych pomocy zewnętrznych; włącza się je [owe techniki] do ćwiczeń funkcjonalnych. Ćwiczenia dobierane są indywidualnie dla pacjentów. Adresują one system neuro-motoryczny, by wyuczyć odruchowego poprawiania swojej postawy w trakcie wykonywania codziennych czynności.\nSEAS ma postać bądź ambulatoryjną (2-3 sesje tygodniowo po 45 minut), bądź ćwiczeń wykonywanych w domu, co dzień po 20 minut, w połączeniu z półtora godzinną sesją z fizjoterapeutą raz na 3 miesiące, w celu zweryfikowania skuteczności oraz ewentualnego dokonania modyfikacji.\nSEAS wywodzi się z metody Lyon – jak widać, ścieżki obu metod się rozeszły.\nSEAS skupia się na odzyskaniu kontroli nad postawą oraz poprawieniu stabilizacji kręgosłupa poprzez ćwiczenia zasadzające się na aktywnej, trójpłaszczyznowej korekcji postawy. Odbywa się to poprzez edukację pacjenta i zwiększenie jego świadomości własnego ciała oraz deformacji.\nUzbrojony w taką wiedzę, pacjent może świadomie wpływać na swoją postawę i ją korygować.\nNastępna jest stabilizacja kręgosłupa oraz utrwalenie korygowanej postawy. Odbywa się to, owszem, rzecz jasna, poprzez ćwiczenia, lecz nacisk jest kładziony na stymulację mechanizmów neurosensorycznych, by zachowywać odpowiednią postawę w różnych sytuacjach. Są to, m.in. przechodzenie z siedzenia do stania, wchodzenie i schodzenie po schodach, balansowanie na jednej nodze, sięganie ręką ponad głowę. Wszystko to, by wzmocnić połączenia nerwowo-mięśniowe odpowiedzialne za utrzymywanie prawidłowej postawy.\nTaka rehabilitacja nosi nazwę neuromotorycznej (mająca wyuczyć zachowań mięśniowych).\nBardzo ważnym aspektem SEAS jest też “podejście grupowe”. Zamiast być prowadzonym przez jednego specjalistę, nad pacjentem czuwają lekarz, fizjoterapeuta, ortopeda oraz rodzina. Każdy z nich kontroluje odpowiednie aspekty skrzywienia, jednocześnie będąc ze sobą w ściesłej współpracy, a rodzina bierze czynny udział w procesie leczenia, co skutkuje lepszymi osiągami.\nPodstawowym dążeniem metody jest poprawa stabilności kręgosłupa. Kolejnymi są: poprawa równowagi, zachowanie fizjologicznej strzałkowej płaszczyzny, a także zatrzymanie, a nawet, w miarę możliwości, odwrócenie błędnego koła skoliozy (poprzez, ot, takie wetknięcie kija w szprychy błędnego koła…;)), a więc progresji skrzywienia.\nSEAS może być również stosowany u pacjentów z AIS noszących gorset. Program ćwiczeń ogólnych ma za zadanie aktywowanie mięśni stabilizujących kręgosłup oraz stymulowanie wentylacji płuc. Wskutek tego, kiedy pacjent rozstaje się z gorsetem, jest w stanie trzymać skorygowaną postawę dzięki wzmocnieniu mięśni głębokich i zwiększeniu pojemności życiowej płuc. Pozwalają one także zapobiec hipertrofii mięśni związanej z unieruchomieniem klatki piersiowej i kręgosłupa przez gorset, z racji wykonywania ich właśnie w nim.\nOgólnie rzecz biorąc, ćwiczenia są narzędziami dynamicznymi, wzmacniającym siły statyczne, a więc wywierane przez gorset.\nJest także jeden ich istotny aspekt: zredukowane niepełnej sprawności, co jest bardzo ważne u dorastających dzieci. Pozwala to walczyć z obniżoną przez gorset oraz wadę postawy samooceną.\nDuży nacisk jest kładziony na autokorekcję, zwłaszcza dla dzieci i młodzieży, kiedy kręgosłup wciąż rośnie, gdyż wtedy zmiany zachodzące w kręgach są jeszcze odwracalne.\nCo różni tę metodę od innych, to że nie ma jednego uniwersalnie najlepszego ćwiczenia – każde jest jednakowo ważne. Są one ściśle dostosowane do każdego pacjenta z osobna i nawet nie ma czegoś takiego jak ustalone sekwencje korekcyjnych ćwiczeń.\nSą one dodatkowo, na przestrzeni czasu, coraz trudniejsze i wymagające dla pacjenta, by w ich trakcie osiągnąć i utrzymać skorygowaną, jak najbliższą fizjologicznej, postawę.\nA wszystko to, by w możliwie jak największej liczbie sytuacji wywołać i uzyskać odpowiednią reakcję na odchylenie od poprawnej postawy.\nDlatego ćwiczenia są tak indywidualnie dobieranie do pacjenta – nie zawsze każdy może przyjąć i na dodatek utrzymać akurat daną pozycję. Wszystko jest ściśle zależne od skrzywienia i samego pacjenta.\nIstotnym elementem terapii jest wzmocnienie mięśni – by tworzyły siatkę, wsparcie dla kręgosłupa, by ustabilizować skrzywienie – oraz wyćwiczenie reakcji na utratę równowagi. Jest to o tyle kluczowe, że adresuje sam mózg, jego ośrodki odpowiedzialne za równowagę, zaburzoną przez skoliozę. Mózg bowiem z biegiem czasu dostosowuje się do nienaturalnej, krzywej postawy i ma ją za poprawną; należy przerwać ten zniekształcony wzorzec i nauczyć nowych.\nJeśli chodzi o gorsetowanie, SEAS kładzie nacisk na utrzymywanie aktywności fizycznej, w celu utrzymania sprawności, a przez to uniknięcia urazów kręgosłupa w przyszłości. Nie, gorset ma tego nie wykluczać ani ograniczać życia pacjenta, a wręcz nakłaniać do prowadzenia aktywnego trybu życia.\nA co do skuteczności, jest jak najbardziej potwierdzona.\nJedno z badań wykazało poprawę w stopniach skrzywienia, a także zmniejszenie konieczności gorsetowania i operacji. W innej publikacji SEAS zostało porównane z niedostosowanymi indywidualnie ćwiczeniami, u pacjentów z dużym ryzykiem progresji, i okazało się być bardziej skuteczne. W jeszcze innej publikacji wykazano, że SEAS pomaga zachować korektę osiągniętą w trakcie gorsetowania.\nA kiedy w SEAS stosuje się gorsetowanie? Dla umiarkowanych, do 30 stopni, skolioz, które nie dają się okiełznać nawet z tą metodą.\nSą także gorsety dla dużych, 45-, 50-stopniowych skolioz, i w tym wypadku także jest szansa na zmniejszenie wartości skrzywienia.\nBSPTS, czyli Barcelona Scoliosis Physical Therapy School (Hiszpania)\nBazuje ona na założeniach stworzonych przez Katharinę Shroth, które zmodyfkowano dopiero po 40 latach od założenia instytutu przez Elenę Salva’ę, a wraz z jej śmiercią.\nMetoda znajduje zastosowanie przede wszystkim w przypadkach skolioz młodzieńczej idiopatycznej oraz wrodzonej, oraz m.in. choroby Scheuermann’a.\nMożna ją opisać jako plan terapeutyczny obejmujący trening kognitywny, sensoryczno-motoryczny i kinestetyczny, w celu skorygowania wad postawy. A to z tej racji, że wedle tej metody skoliotyczna postawa rzutuje na progres skrzywienia (zgodnie z modelem błędnego koła skoliozy).\nCelami metody są: skorygowanie skoliotycznej postawy, poprawa wyglądu, stabilizacja kręgosłupa i zahamowanie progresji skrzywienia, edukacja pacjenta, poprawa wydolności oddechowej, zwiększenie aktywności (a przez to sprawności) fizycznej, zwiększenie/zaszczepienei pewności siebie, zmniejszenie bólu.\nJednakże, jak wyraźnie stoi w artykule, metoda nie jest ani alternatywą, ani substytutem dla gorsetowania czy operacji i pod żadnym pozorem nie powinna tychże odkładać w czasie.\nKorekcja postawy odbywa się poprzez odpowiednie, izometryczne napinanie mięśni, ich rozciąganie oraz korekcyjne oddychanie (wraz z rotacją). Kiedy już zostanie osiągnięta pożądana postawa, utrwala się ją poprzez naprężanie mięśni przy jej utrzymywaniu.\nSukces metody zasadza się na ćwiczeniach ściśle dostosowanych do każdego pacjenta. Terapia odbywa się indywidualnie bądź w grupach, co w drugim przypadku wywiera pozytywny aspekt psychologiczny.\nJednym z ważnych aspektów metody są ćwiczenia w różnych pozycjach, przeciwdziałające sile grawitacji lub działające z nią w zgodzie. Pierwsze z nich służą wzmocnieniu mięśni, drugie natomiast aktywowaniu wymagających tego mięśni, zwykle ograniczanych przez grawitację.\nKolejnym są jeszcze inne ćwiczenia skupiające się na korygowaniu postawy w trakcie codziennych czynności (m.in. noszenie plecaka, sięganie ręką, schylanie się czy ćwiczenia w gorsecie).\nAktywność fizyczna, włącznie z zamiłowaniem do sportu, jest jak najbardziej promowana w tej metodzie.\nSkuteczność tej metody jest potwierdzona przy okazji badania rezultatów metody Schroth.\nGorsety także są stosowane w tej metodzie, która jest kompatybilna z np. gorsetem Rigo-Cheneau. Jak najlepszą korektę postawy uzyskuje się poprzez wkładki.\nTen gorset ma także zapobiegać pogłębianiu się lordozy lędźwiowej, w odróżnieniu od innych gorsetów bazujących raczej na statycznym nacisku niż korekcyjnych ruchach.\nMetoda Dobosiewicz (o tak, Polska)\nPunktem wyjścia dla Krystyny Dobosiewicz były metody Klapp’a oraz Lehnert-Schroth. Na ich podstawie stworzyła własną; z pierwszej zaczerpnęła kifotyzację, zaś z drugiej asymetryczne oddychanie.\nMetoda jest stosowana samodzielnie bądź w połączeniu z gorsetowaniem (gorset Cheneau), zarówno dla małych, umiarkowanych, jak i dużych skolioz.\nSpecyficzne dla metody jest symetryczne ustawienie obręczy barkowej oraz miednicy, którą to pozycję utrzymuje się za czas wykonywania ćwiczenia oraz asymetrycznego oddychania. W metodzie ponadto, oprócz kifotyzacji odcinka piersiowego, jest kładziony nacisk na lordotyzację odcinka lędźwiowego.\nCelem metody jest stabilizacja i korekcja postawy, a także zapobieżenie progresji skrzywienia i/lub go zmniejszenie. Dąży się także do poprawy ogólnego stanu pacjenta, w tym wydolności oddechowej.\nAby jednak osiągnąć te założenia, wymagana jest współpraca ze strony pacjenta – stąd też metoda ta nie jest zalecana dla małych dzieci, niebędących w stanie wszystkiego pojąć.\nMetoda posiada zarówno własny system klasyfikacji skolioz, jak i zindywidualizowane dla każdego pacjenta zestawy ćwiczeń.\nIdeą asymetrycznego oddychania jest, w trakcie wdechu, wypełnienie nabranym powietrzem wklęsłej części pleców; w trakcie wydechu przykłada się nieduży nacisk na stronę wypukłą.\nAby lepiej zrozumieć założenia metody, oto przykłady ćwiczeń:\n1. Skłon w przód. Odbywa się ono przy ścisłym, symetrycznym ustawieniu miednicy oraz obręczy barkowej, co tworzy stabilną, zamkniętą strefę pomiędzy, w której może odbywać się korekcja postawy.\n2. Ćwiczenia w klęku podpartym. Najprawdopodobniej dzięki odciążeniu mięśni pleców (zarówno od mechanicznego napięcia, jak i siły grawitacji), w tej pozycji można zaobserwować największą korekcję postawy. Pozwalają jednocześnie na kifotyzację odcinka piersiowego, lordotyzację lędźwiowego oraz korekcję skrzywienia.\n3. Ćwiczenia w pozycji pionowej. Tutaj mięśnie muszą w pełni przeciwstawiać się sile grawitacji. (Doskonałe przygotowanie do życia codziennego.)\nNaukowe dowody na skuteczność.\nJeśli chodzi o krótkoterminowe rehabilitacje, metoda dr Dobosiewicz wykazuje się największą skutecznością (poprawa wydolności oddechowej oraz budowy ciała pacjenta) w porównaniu z innymi metodami leczenia skoliozy.\nMetoda może być ponadto stosowana do zatrzymywania postępowania progresywnych skolioz lędźwiowych, u pacjentów noszących gorset Cheneau.\nWykazano, że dzięki metodzie można osiągnąć zmniejszenie wartości skrzywienia w kątach Cobb’a oraz rotację kręgów lub co najmniej zatrzymać progresję skoliozy. Na dodatek obserwuje się wyraźne zwiększenie kifozy piersiowej (bądź jej w ogóle wyrobienie w przypadku płaskich pleców).\nSide Shift (Wielka Brytania)\nZałożonej przez dr Min Mehta i kontynuowanej przez Tony’ego Betts’a, ideą metody jest korekcja skrzywienia poprzez nadmierne ruchy w płaszczyźnie bocznej, poza oś czołową, w kierunku wklęsłej strony pleców. W dużej mierze opiera się ona na założeniach metody Schroth.\nWykorzystuje się tu wzrost kręgosłupa; powtarzanie korekcyjnych ruchów, a więc wygięć poza oś czołową, wpływa na kierunek, w jakim rośnie kręgosłup. Można więc powiedzieć, że się go prowadzi w pożądanym kierunku.\nW tej metodzie skoliozy dzieli się podług oceny mobilności kręgosłupa i możliwości autokorekcji względem czołowej osi symetrii. Celem jest poprawa postawy (u młodych pacjentów; u dorosłych dąży się do zniwelowania bólu).\nW metodzie tej bardzo ważna jest również stabilizacja core’u poprzez izometryczne ćwiczenia różnych partii mięśni.\nWykorzystywane są także ćwiczenia oddechowe, w celu wypchnięcia wklęsłej strony pleców oraz derotacji żeber po stronie wypukłej. Aktywacja odpowiednich mięśni jest osiągana poprzez “gorsetowanie” mięśni dzięki odpowiednim pozycjom jak np. plank.\nPonadto, program ćwiczeń zawiera trening równowagi z naciskiem na korekcyjne ruchy w płaszczyźnie bocznej; to samo tyczy się czynności dnia codziennego. Korekcyjne ruchy w bok są włączane w zwykłe czynności, jak np. przechodzenie z siedzenia do pozycji stojącej.\nMetoda czerpie z technik Maitland i rozluźniania napięcia mięśniowo-powięziowego, by zwiększyć mobilność oraz elastyczność stawów, a także przyległych im tkanek miękkich.\nI także dla tej metody istnieją badania potwierdzające jej skuteczność.\nPierwsze pochodzi z 1985 i uwzględnia 35 pacjentów ze skoliozą idiopatyczną, u których metoda Side Shift poskutkowała korekcją skrzywienia. Dwa inne są z 2002 oraz 2008, z Japonii i dotyczą 39 dziewcząt z AIS, u których również osiągnięto poprawę dzięki metodzie.\nFITS, a więc Funkcjonalna Indywidualna Terapia Skolioz (Polska)\nPowstała w 2004 za sprawą Marianny Białek oraz Andrzeja M’hango. Jest ona swego rodzaju kwintesencją innych metod, ale też zawiera elementy autorskie.\nZnajduje ona zastosowanie jako samodzielna metoda, wspomaganie przy gorsetowaniu, przygotowanie do operacji, a także po, dla korekcji ułożenia barków i miednicy. Może być również stosowana w przypadku innych wad kręgosłupa, zarówno strukturalnych, jak i niestrukturalnych.\nJest to metoda kompleksowa i zindywidualizowana, oparta na asymetrycznych ćwiczeniach. Nie ma dla niej ograniczeń wiekowych (jedynie takie, by dziecko mogło współpracować w trakcie rehabilitacji) bądź w wielkości skrzywienia.\nCo ciekawe, dla dzieci ćwiczenia często są w formie gier i zabaw.\nW odróżnieniu od innych metod, FITS nie posługuje się zwykłym system klasyfikacji skolioz. Rozpatruje się je indywidualnie, podług liczby łuków, ich lokalizacji oraz stopni, rotacji, kompensacji, jakiej dokonuje ciało, napięcia mięśni, wzorca oddechowego pacjenta, równowagi, koordynacji.\nW metodzie nie zaleca się obserwacji skrzywienia u małoletnich pacjentów (z JIS); ponadto, jeśli taki pacjent wymaga gorsetowania, zalecany jest gorset sztywny Miękkie są w ogóle odradzane.\nMetoda cele ma dwojakie: krótko- i długoterminowe. Pierwsze z nich to poprawa świadomości pacjenta odnośnie własnego skrzywienia, poprawa ustawienia miednicy oraz barków, edukacja pacjenta w zakresie trójpłaszczyznowego oddychania, zmiana wzorców ruchu dyktowanych przez skoliozę, poprawa równowagi (a także ogólnie funkcji) sensoryczno-motorycznej oraz zmniejszenie napięcia mięśniowo-powięziowego blokującego korygujące ruchy.\nDrugie natomiast to zmniejszenie skrzywienia, jego stabilizacja, a także poprawa wyglądu i sprawności u pacjentów, którzy nie będą poddawani operacji.\nWarto zwrócić uwagę na trening funkcji sensoryczno-motorycznych – jego celem jest poprawa kontroli systemu nerwowego nad funkcjonowaniem mięśni.\nTaka fizjoterapia z początku wykorzystuje narzędzia pomocnicze jak lustra, nagrania wideo (by pacjent mógł sam siebie obserwować, jak wykonuje ruchy) oraz wałki, poduszki sensomotoryczne, piłki, kładki. Kiedy u pacjenta zaczyna wykształcać się pamięć mięśniowa, następuje rezygnacja z tych pomocy i może on je wykonywać samodzielnie.\nNo i najważniejsze: skuteczność.\nW 2011 przeprowadzono badanie nad działaniem metody FITS w połączeniu z gorsetowaniem dla jedno- oraz dwułukowych skolioz w dwóch grupach, 1) 10-25 stopni oraz 2) 20-45 stopni.\nW grupie pierwszej dla skolioz jednołukowych połowa pacjentów osiągnęła poprawę (zmniejszenie wartości kąta Cobb’a), 46% pozostało stabilne a u 4% nastąpił progres. Dla skolioz dwułukowych również u połowy pacjentów osiągnięto poprawę, a u pozostałych nastąpiła stabilizacja i progres w kolejno 31% oraz 19%.\nDla drugiej grupy, dla skolioz jednołukowych poprawa wystąpiła u 20%, reszta pozostała stabilna; w żadnych przypadku skolioza nie postąpiła. Dla skolioz dwułukowych w tej grupie, stosunek poprawa/stabilizacja/progres przedstawił się następująco: 28%, 47% i 25%.\nWniosek nasuwa się oczywisty: leczenie należy wdrożyć jak najszybciej (jako że w grupie o mniejszym skrzywieniu osiągnięto najlepsze wyniki).\nW innym badaniu wykazano poprawę w wartości kąta Cobb’a oraz rotacji u prawie 80% badanych.\nNa samym wstępie można przeczytać w artykule, że powstał on na potrzeby pacjentów i/lub ich rodziców, mających dość krzywdzącego podejścia wielu lekarzy, by początkującą skoliozę jedynie obserwować, i czekać na jej widzimisię.\nJa jednak ośmieliłabym się stwierdzić, że jest on odpowiedzią na wszechobecne (na pewno w Polsce, co obserwuję na grupach zrzeszających osoby dotknięte skoliozą) przekonanie, że jedyną skuteczną metodą leczenia skoliozy jest operacja.


OpExBooks.pl | Dziś i jutro\nW książce Dziś i jutro, Henry Ford opisuje absolutnie ponadczasową wizję prowadzenia biznesu. Prawie sto lat temu H. Ford przemyślał i opracował system produkcyjny, którego celem było coś więcej niż tylko zarabianie pieniędzy.\nNadrzędnym celem było służenie społeczeństwu – dostarczenie mu taniego środka transportu (Model T) oraz zapewnienie utrzymania pracownikom, kooperantom i ich rodzinom. Aby to było możliwe, konieczna była dramatyczna redukcja kosztów funkcjonowania poprzez eliminację marnotrawstwa, wdrożenie niezakłóconego przepływu procesu, standaryzację każdego aspektu funkcjonowania przedsiębiorstwa oraz utrzymanie motywacji personelu. Te posunięcia Forda stały się aspiracją architektów pierwszego szczupłego systemu wytwarzania, który stał się pierwowzorem Lean Manufacturing.\nW prosty i przystępny sposób H. Ford tłumaczy skomplikowane prawa rządzące systemami ekonomicznymi gospodarki wolnorynkowej, stawiając za każdym razem klienta w roli sędziego, decydującego o długofalowym sukcesie lub porażce przedsiębiorstwa. Uniwersalizm poglądów autora dotyczy nie tylko sfery produkcyjnej. Jego koncepcje – wsparte przykładami sukcesów odniesionych na tle przeróżnych sfer aktywności gospodarczej – dowodzą skuteczności tego nowego sposobu myślenia w działalności szpitali czy obiektów administracji publicznej.\nTytuł oryginału: Today and Tomorrow\nSKU: LEAN1 Kategoria: Lean Manufacturing


#RecenzjaKsiążki: Chłopak na zastępstwo, Kasie West – Review Junkie\nChłopak na zastępstwo, Kasie West, wydawnictwo Feeria Young\nNigdy w życiu nie pomyślałabym, że książka swoją prostotą i prostolinijnością może wnieść wiele ważnych lekcji do mojego życia. Nie są one przestarzałe i tyczą się właśnie naszego społeczeństwa, to sprawia, że książka nabiera wartości. Przesłania z niej płynące są idealnym podsumowaniem dzisiejszej młodzieży. Tylko niektórzy będą/są w stanie zmądrzeć i na podstawie swoich doświadczeń wyciągnąć wnioski i się z nich czegoś nauczyć. Smutne, ale prawdziwe.\nChłopak na zastępstwo to typowa książka dla młodzieży, jednak posiada w sobie wiele wartości, które pokazują nam czytelnikom, co jest ważne w życiu. Poprzez perypetie bohaterów i ich podejście do pewnych spraw, zaczynamy się zastanawiać, czy czasem to my nie jesteśmy tymi płytkimi i pozbawionymi głębi ludźmi, którzy szukają dowartościowania na różnych platformach Social Media.\nKasie West stworzyła bardzo prostą historię, jednak musiała mieć na to pomysł i po przeczytaniu wiem, że był to bardzo dobry pomysł. Pokazanie młodych ludzi z różnymi podejściami i z nietuzinkową fabułą pozwala nam dostrzec błędy i wkurzające podejście głównej bohaterki. Jednak w całej książce liczy się jej transformacja, od płytkiej dziewczyny do osoby z głębszymi poglądami.\nGia jest bohaterką, za którą nie przepadałam na początku, później moje podejście do niej trochę się zmieniło. Widzimy jej zmianę podejścia, zmianę toku myślenia i zmianę zachowania w stosunku do przyjaciół, rodziny i obcych ludzi, których wcześniej nie zauważała. Gia jest uważana za tą popularną, a chyba wszyscy wiem, jak takie dziewczyny się zachowują, to właśnie sprawia, że nie lubimy jej przez pierwsze rozdziały, ale gdy już widzimy, że jej serce z lodu – topnieje, a ona staje się bardziej ludzka i zaczynamy darzyć ją sympatią. Lubię ją ze względu na to, co reprezentuje jej postać, ale żeby się o tym dowiedzieć musicie sięgnąć po książkę, bo zawiera naprawdę kilka ciekawych lekcji.\nW powieści występuje kilku innych bohaterów, którzy mają swój wkład w zmianę głównej bohaterki. Mam tu na myśli w szczególności tytułowego Chłopaka na zastępstwo oraz jego siostrę Bec. Chłopak ma w sobie charyzmę i pewnego rodzaju sposób bycia, koło którego nie można przejść obojętnie, posiada magnetyzm i jest po prostu uroczym gostkiem, którego nie można NIE lubić. Natomiast Bec jest wyszczekaną nastolatką, która nie boi się powiedzieć prawdy w twarz, dlatego z tej trójki ją lubiłam najbardziej, bo chyba najbardziej się z nią utożsamiłam.\nPodsumowując, książka jest naprawdę ciekawym obrazem tego, co możemy zobaczyć w dzisiejszym społeczeństwie. Uzależnienie od Internetu, problemy z rodziną, kłamstwa, próby udowodnienia samych siebie, chęć bycia dowartościowanym, lojalność. To wszystko, a nawet więcej możecie znaleźć w tej publikacji. Faktem jest, że dla starszych odbiorców język i styl pisania może być za infantylny, to wydaje mi się, że i tak warto sięgnąć i sprawdzić, co autorka miała do przekazania.\nZa egzemplarz – dziękuję wydawnictwu Feeria Young\nPosted in: Recenzje | Tagged: book, books, książki, reading, review\n#7 powodów, dla których warto sięgnąć po audiobooki.\n5 thoughts on “#RecenzjaKsiążki: Chłopak na zastępstwo, Kasie West”\n10/19/2016 at 8:33 AM\nWiedziałam, że Ci się spodoba! 😉\nSzkoda, że takich książek nie podsuwają nastolatkom w szkole zamiast nudnych Krzyżaków…\n10/19/2016 at 8:39 AM\nLubię książki, które dają do myślenia. Mimo lekkiej formy przekazu być może nadarzy się okazja na lekturę 😀\nNie wiem czemu, ale po przeczytaniu twojej recenzji od razu na myśl przyszedł mi „Układ”, chociaż fabuła znacząco się różni 🙂\n10/20/2016 at 9:28 AM\nOoo nie, to zdecydowanie nie jest „Układ”, nawet nie ma nic z nim wspólnego 🙂\nAle się cieszę, że powieść Ci się spodobała ❤ 😀


Zalety stolarki drewnianej - Okna - Budowa i remont - budnet.pl\nNa przestrzeni ostatnich trzydziestu lat technologia produkcji stolarki przeszła znaczną modernizację. Choć współczesne okna drewniane prawie w niczym nie przypominają tych sprzed kilku dekad, to wciąż krążą na ich temat powszechne mity. Czytaj dalej\nStylowe, ozdobne ramy stanowią doskonałą aranżację zarówno zabytkowych posiadłości ziemskich i kamienic, jak i obecnie budowanych domów jednorodzinnych stylizowanych na architekturę rustykalną czy dworkową. Jednak nie należy kojarzyć okien drewnianych jedynie z klasycznym stylem w architekturze. Są one bowiem z powodzeniem wykorzystywane w nowocześnie urządzonych mieszkaniach, domach jednorodzinnych czy budynkach użyteczności publicznej. Zazwyczaj jednak przyjmują one prostą, minimalistyczną formę, bez szprosów i ornamentów. Ze względu na swój unikalny charakter drewniane okna są szeroko wykorzystywane podczas kompleksowych renowacji, gdzie istotne jest zachowanie pierwotnego charakteru budynku.\nW takich przypadkach szczególne znaczenie ma możliwość zamówienia stolarki o nietypowych, dostosowanych do indywidualnych potrzeb kształtach i konstrukcji. W pełni zautomatyzowane ciągi produkcyjne pozwalają na stworzenie okien w formie bawolego oka, elipsy czy koła, które nie ustępują jakością oknom typowym. Projekty na indywidualne zamówienia często wykorzystywane przy budowie lukarn i wykuszy, a w obiektach zabytkowych stosowane są tradycyjne okna skrzynkowe o dwóch parach skrzydeł: wewnętrznych i zewnętrznych.\nO trwałości okien drewnianych może świadczyć fakt, że w niektórych obiektach, np. w Wersalu, wciąż użytkowana jest stolarka licząca nawet kilkaset lat. Regularna konserwacja sprawia, że drewno jest surowcem długowiecznym i wytrzymałym. Wysoką odporność współczesnych produktów na działanie czynników atmosferycznych gwarantuje przede wszystkim nowoczesna technologia. Profile klejone są z wysuszonych uprzednio kilku warstw drewna, dzięki temu okna odporne są na działanie wilgoci i nie ulegają zjawisku paczenia. Współczesna stolarka charakteryzuje się także wysoką odpornością na rozwój grzybów i pleśni oraz na działanie promieniowania UV.\nAutomatyczne linie lakiernicze precyzyjnie zabezpieczają drewno, zapewniając mu trwałość na wiele lat. Wybór pomiędzy oknami drewnianymi a wykonanymi z PVC podyktowany jest w znacznej mierze estetyką i gustem użytkowników. Zaawansowana technologia stosowana do produkcji współczesnych okien sprawia, że wysokiej jakości stolarka charakteryzuje się bardzo dobrymi właściwościami niezależnie od materiału, z jakiego jest wykonana. Takie parametry jak przenikalność cieplna czy dźwiękoszczelność zależą więc przede wszystkim od klasy produktu.


Ubisoft pracuje już nad grą komputerową, będącą adaptacją serialu Lost | GRYOnline.pl\nWiadomość gry 18 kwietnia 2007, 07:15\nW zalewie „ochów” i „achów”, jakie zwykle pojawiają się w oświadczeniach prasowych, nie znajdziemy niestety zbyt wielu konkretnych informacji na temat programu. Wiadomo, że z twórcami gry ściśle współpracuje Bryan Burk, producent wykonawczy pierwowzoru. Ubisoft podał również na jakie platformy sprzętowe zostanie przygotowany Lost. Pewne jest, że Zagubionych ujrzą posiadacze PeCetów oraz konsol Xbox 360 i PlayStation 3. I to właściwie tyle. Więcej informacji uzyskamy zapewne w późniejszym terminie.\nLost to niezwykle popularny serial amerykański, w którym przedstawiono losy grupy ludzi ocalałej z katastrofy lotniczej . Rozbitkowie trafiają na tropikalną i – wydawałoby się – bezludną wyspę, gdzie muszą rozpocząć trudną walkę o przeżycie. Zainteresowanych uzyskaniem dodatkowych informacji na temat serialu, odsyłamy na jego oficjalną stronę.


Rzeka mleka - Niemowlę - Polki.pl\nEdipresse Polska S.A. / 07.02.2007 14:25\nNim popłynie pewnie nieraz słyszałaś, że im wcześniej przystawisz dziecko do piersi po porodzie, tym lepiej. To prawda. Gdy maleństwo znajdzie się na twoim brzuchu, wkrótce zobaczysz, jak pełznie w kierunku piersi i obraca główkę. To znak, że próbuje odnaleźć pierś, bo dzieci rodzą się z silnym odruchem szukania i ssania. Taki kontakt "skóra do skóry" jeszcze go wzmacnia, budzi też u mamy odruchy wyzwalające laktację. Nim z piersi popłynie rzeka mleka będziesz mieć różne wątpliwości. Wyjaśniamy je ze specjalistą od laktacji.\nJak sprawdzić, czy się najada?\nPójdź do przychodni i zważ malucha. Jeżeli twoje maleństwo przybiera na wadze 180–210 g tygodniowo, możesz spać spokojnie. Powinnaś jednak wiedzieć, że około trzeciego–szóstego tygodnia może ci się zdarzyć tzw. kryzys laktacyjny. To dlatego, że apetyt twojego głodomorka stopniowo rośnie. Kiedy więc zacznie się częściej domagać karmienia, dłużej będzie ssać, nie martw się – tak stymuluje piersi do zwiększenia produkcji pokarmu. Jeśli nie zaczniesz dziecka dopajać lub dokarmiać – z obawy, że jest głodne – kryzys minie wściągu dwóch, trzech dni.\nDbaj, by w czasie karmienia maluszek był zwrócony do ciebie całym ciałkiem – brzuszek do brzucha. Powinien uchwycić brodawkę z dużą częścią lub całą otoczką, tak aby pierś wypełniała jego buźkę. Nie ograniczaj mu więc do niej dostępu palcami – nie chwytaj piersi między dwa palce (w ten sposób będziesz blokować wypływ mleka, co sprzyja zastojom). Po prostu ujmij pierś czterema palcami od spodu, kciukiem od góry, układając dłoń w literę "c". Dotknij wtedy górnej i dolnej wargi dziecka brodawką, a gdy szeroko otworzy usta, energicznym ruchem nałóż otwartą buzię na pierś (a nie odwrotnie!).\n- Pojawia się w trzeciej, czwartej dobie po porodzie. Piersi stają się twarde, "przepełnione". Tak będzie przez jeden, dwa dni, póki produkcja pokarmu nie dostosuje się do potrzeb maleństwa.\n- Pij napar z szałwi. Hamuje ona nieco laktację i działa przeciwzapalnie (dwie szklanki dziennie).\nKonsultacja: Elżbieta Bartha, międzynarodowy konsultant laktacyjny


Warszawa: Wietnam w Wólce Kosowskiej | Nakarmiona Starecka\npizza korea południowa kuchnia koreańska korea kuchnia tajska sezam azja przepis kuchnia azjatycka makaron Seul sos sojowy koreańczycy Rumunia koreański street food kimchi tofu sushi sycylia Bukareszt\nMacica świni, mięso kozy i kacze jaja z embrionem – do Azji nam bliżej, niż mogłoby się zdawać.\nHuyen i Linh, dwie przeurocze Wietnamki, poznałam kiedyś, zajadając świńskie ogonki w Shabu-Shabu, pierwszym lokalu z hot potami, gorącymi kociołkami, w których samemu można przygotować azjatyckie potrawy. Szybko zorientowałyśmy się, że podzielamy sympatię do podrobów, mięs i szpinaku wodnego. Dziewczyny już wtedy obiecały mi wycieczkę do źródła tych przyjemności, niedostępnego dla przeciętnego zjadacza chleba w tym kraju. Okazało się, że jest na wyciągnięcie ręki – Wietnam w Wólce Kosowskiej.\nCentrum handlowe powstało w latach 90. Obecnie jest imponującym miastem-hurtownią, w którym zaopatrują się zarówno Wietnamczycy prowadzący sklepy, restauracje i bary, jak i handlujący odzieżą Polacy. Ci pierwsi po niekończących się halach poruszają się zwinnie na hulajnogach, ci drudzy targują się o cenę tysiąca sztuk pastelowych staników. Wszyscy przyjeżdżają niezłymi samochodami. Porsche, mercedesy, audi i bmw, które parkują przed kontenerami, wyglądają jakby dopiero wyjechały z salonu.\nNie dla lśniących karoserii jednak tu jesteśmy, a dla innych podniet – koźliny i wieprzowej krwi. Wchodzimy do lubianego przez dziewczyny baru, w którym stołują się tylko Wietnamczycy. Linh wydaje parę poleceń obsłudze i za chwilę nasz stół wypełnia się miseczkami z zawartością w kolorze błota, a dokładniej – świńskiej krwi. Na niej gotuje się gęsty kleik ryżowy i dusi kozie mięso. Na pierwszy rzut oka nic tu nie jest jadalne. Linh jednak pewnie zanurza łyżkę w kleiku i wyławia swoje ulubione kawałki podrobów. – O! – konstatuje. – Chyba zjadłam macicę! Ona tak charakterystycznie chrupie!\nKleik ryżowy na świńskiej krwi z podrobami\nObsługa dostawia trzecią misę z wieprzowiną w gęstym sosie pachnącym galangalem, kurkumą i trawą cytrynową. Wreszcie coś znajomego, myślę sobie, gdy Linh wtrąca: – Tak u nas przyrządza się psa. W Polsce psów się nie je, więc to jest świnia à la pies.\nTowarzystwo już zajada w najlepsze, szybko więc zwalczam w sobie opór kulturowy i podglądając dziewczyny, wyciągam ze skołtunionej peruki makaronu ryżowego parę nitek. Ten ląduje w małych, podręcznych miseczkach, które każdy dopełnia jedzeniem ze wspólnych mis – odrobiną mięsa i ziół podanych wraz ze świeżym chili i z cytryną na oddzielnym półmisku. Koza smażona na wódce, a potem duszona w świńskiej krwi z dużą ilością anyżu i galangalu smakuje młodą jagnięciną, jest bardzo delikatna i mleczna w smaku, choć całe danie budzi skojarzenia z węgierskim marhapörköltem, gulaszem z długo duszonej wołowiny w czerwonym winie.\n– W południowym Wietnamie mają najlepsze kozie cycki z grilla – oznajmia Linh, a Huyen ją poprawia: po polsku to wymiona.\nŚwinia à la pies\nZ kleikiem idzie mi trochę gorzej – w gęstej papce pływają różne podroby oraz pocięte kawały skrzepu o porowatej strukturze przypominającej pumeks. Położone na języku rozpływają się jednak momentalnie we wspomnienie smaku wątróbki. Wolę wieprzowinę à la pies i doskonałą kaszankę z ryżem, anyżem i orzeszkami, upchanymi w wieprzowy flak. Misy pustoszeją, a na stole pojawia się nowe wyzwanie – półmisek podrobów, a wśród nich krtań, jajowody, jelito cienkie i grube, żołądek. Linh, studentka medycyny, pomaga nam rozróżnić sznurowate zwoje. Zjada się je, umoczywszy uprzednio w najbardziej śmierdzącej mazi świata, paście ze sfermentowanych krewetek o skondensowanym aromacie przepoconych męskich skarpet trzymanych w bardzo ciepłym i wilgotnym miejscu. Dziewczyny przyznają, że ta osobliwa pasta najlepiej smakuje ze smażonym makaronem i tofu. Sięgam po jajowód, zanurzam się jak inni w kwaśnym aromacie i szybko próbuję się ratować leczniczo pachnącą limnofilią wonną, ale lepszy z pewnością byłby naparsteczek wódki.\nPółmisek świńskich podrobów – krtań, jajowody, jelito cienkie i grube, żołądek\nWietnam w Wólce Kosowskiej. Prawo, lewo, kluczymy, wreszcie wchodzimy do kolejnego baru. Tu menu jest zbliżone do tego znanego mi ze Stadionu Dziesięciolecia. Raczymy się wybornym bulionem z yu choy (odmiany pak choi) o pięknej, zielonej barwie i nieskończonymi formami świni – boczkiem, szynką, duszoną łopatką, kotletami mielonymi w liściach la lot. W brzuchu już prawdziwy Sajgon, ale jak tu się nie rozsmakować w soczystym tofu duszonym w pomidorach!\nLinh ciągnie mnie do budki z deserami. Starszy Wietnamczyk wypełnia po brzeżek plastikowy kubek kawałkami galaretek w dyskotekowych kolorach, zalewa je śmietaną, skondensowanym mlekiem, posypuje wiórkami kokosa.\nPółprzytomna od wrażeń drepczę za dziewczynami na zakupy. Na końcu sklepu sprzedawca sprawia kozę, Linh wybiera najlepsze kawałki na kolację. Zamarynuje je najpierw w trawie cytrynowej, liściach limonki kaffir, a potem przygotuje na parze, zostawiając różowy środek, schłodzi, potnie w cieniutkie plastry i poda oprószone sezamem. Przyglądam się nieznanym warzywom. – To alokazja – tłumaczy Huyen. – Źle przygotowana powoduje wysypkę.\nDziewczyny proszą, by nie zdradzać dokładnych adresów ich ulubionych barów. Ale Wietnam w Wólce Kosowskiej czeka. Wybierzcie się jednak i popytajcie miejscowych. Jeśli będziecie wytrwali, sprzedadzą wam kacze jaja z rozwiniętymi embrionami (po wietnamsku trứng vịt lộn). Gotujcie je przez kwadrans i zaproście znajomych. Emocje gwarantowane!\nDzięki Linh i Huyen za wycieczkę do Wietnamu!


Nietykalni: Jak zjeść policjanta (NIE 40/2011)\nNa zamówienie ziobrzystów z uczciwych policjantów zrobiono mafię.\nKiedy los się śmieje? Kiedy złodziej złodzieja okradnie. Albo kiedy prokurator zrobi z policjantów zorganizowaną grupę przestępczą.\nDziękuję panu za wzorową i pełną poświęcenia pracę w zwalczaniu przestępczości zorganizowanej, za sukcesy, osiągnięcia, poniesione ryzyko oraz konsekwencję w realizacji tak trudnej misji. Pielęgnowane przez pana słowa ślubowania, służebność wartościom zapisanym w Konstytucji stały się wzorem dla kolejnych pokoleń policjantów. Tak żegnał odchodzącego na emeryturę podinspektora ze śląskiego CBŚ Jana M. jego przełożony. Bo M. to stara szkoła. Twardy był. Jak mantrę powtarzał, że winny musi ponieść karę. Kimkolwiek by był. Wiele przeszedł, przystawiali mu pistolet do głowy, podmieszkanie podkładali bombę.\nPodobnie nadkomisarz Jarosław P. Naczelnik Wydziału Kryminalnego. Razem pracowali na najgorszym odcinku. Granice czesko-polska i niemiecko-polska to ciężki kawałek chleba. Jeszcze niedawno ginęło tu rocznie około 20 osób. Liczbę przeszmuglowanych aut i kilogramy kokainy obaj znają na pamięć. Samochodami zajmował się policjant Mariusz K. Przymknął niejednego pasera i przemytnika.\nDlatego, gdy wezwani przed oblicze prokuratora mieli odpowiedzieć, czy wzięli łapówkę od jednego z bandytów, myśleli, że to żart, że są w ukrytej kamerze. Kiedy zapytali o dowody, usłyszeli, że to nie ich sprawa (!), ale prokuratura ma świadka.\nZaczęli szukać na własną rękę. Okazało się, że świadkiem jest dobrze znany im bandyta, menel i ćpun. Daniel B., gość, który od lat im donosił! Wiedział jednak, że jeśli dokona przestępstwa i kogoś skrzywdzi, wtedy go przymkną. I żadnej ulgowej taryfy nie będzie. Daniel B. wpadł. Więc go posadzili. Winny musi ponieść karę - skwitował jego błagania o wsparcie Jan M. Wtedy usłyszał: Ty będziesz siedział, a bandyci będą ruchać ci żonę. Niedługo potem koledzy policjanci donieśli, że w komendzie ktoś mu szyje buty.\nProkurator Krzysztof Schwartz to pogromca... policjantów, adwokatów i lekarzy. Tak jak chciał Ziobro. Daniel B. okazał się dla niego skarbem. Zagrożony 20-letnimwyrokiem był gotów iść na każdą współpracę. Prokurator zrobił z niego świadka koronnego, choć Ustawa o świadku koronnym nie dopuszcza do współpracy z bandytą tego pokroju. Drugim świadkiem koronnym był Krzysztof P. Gość, którego M. i P. zamykali. Bandzior zajmujący się produkcją narkotyków, haraczami i kontrolą śląskich burdeli. Idealny w roli koronnego.\nPomawiającym jest Daniel B. Podobno jego gangsterski pryncypał Stanisław S. dał M. 25 tys. zł. Nie wiadomo za co i nie wiadomo, gdzie ani jak. Policjantowi Jarosławowi P. miał dać używanego laptopa i kamerę, nie wiadomo, kiedy i jakiej marki. Mariuszowi K. zaś ponoć dał telefon komórkowy. Wypasiony. Z czasem kwota pieniędzy zmniejszyła się do 5 tysięcy, kamera zniknęła z zeznań, a telefon K. okazał się służbowym aparatem typu sagem. Ale haki już były. Mariusza K. od razu zawieszono w czynnościach służbowych i wsadzono do aresztu. Starsi funkcjonariusze byli już na emeryturze, więc wystarczyło napiętnować ich jako łapówkarzy. Prokuratura miała więc same sukcesy. W Bielsku-Białej znaleziono wówczas ośmiornicę sędziów (dziś wiadomo, że to kompletna bzdura, ale kilku osobom zniszczono życie), a w okolicach Wrocławia miała się pojawić mafia policjantów. Śląsk miał być oczyszczony z mafii węglowej, czyli Blidy. Mikrofony na konferencjach prasowych Ziobry grzały się do czerwoności. Jan M. był wytykany palcem jako łapówkarz. Pisała o nim lokalna prasa. Prawa ręka nadinspektora Adama Rapackiego, podwładny nadinspektora Henryka Tusińskiego, znakomity policjant, pogromca "grupy zachód", gość, który rozpracował 5 największych przygranicznych gangów zabijających ludzi, był chłopcem do bicia. Jarosław P. przeszedł poważny zawał serca. Mariusz K. gnił w mamrze, nic nie rozumiejąc.\nOdwoływali się i pisali wszędzie. O tym, że to skandal, że świadkowie koronni kłamią, że są niewiarygodni. Pisali, kim są świadkowie koronni. Do Prokuratury Krajowej, do ministra Sprawiedliwości Krzysztofa Kwiatkowskiego. Wszyscy pisma przekazywali? prokuratorowi Schwartzowi, żeby odpowiedział. Uznano jednak, iż postępowanie powinno toczyć się poza okręgiem świdnickim. Efektem była zmiana świdnickiego Schwartza na prokurator Karolinę Rzeczycką Jarosz z Prokuratury Okręgowej w Świdnicy.\nTa pani wielokrotnie wykazała się niezwykłą wprost inteligencją. W trybie jawnym przesłuchiwała wieloletniego, zarejestrowanego przez policję agenta. Chłop powiedział w postępowaniu, że od dawna należy do grupy przestępczej, żeby donosić policji. I bierze za to kasę. Jego zeznania poznali bandyci. Skończyło się tym, że koledzy o mało go nie zabili. Cały czas wisi nad nim i trójką jego małych dzieci wyrok bandytów.\nBystra jak woda w stawie\nPostanowiła też przesłuchać bandziora, któremu kazała zdjąć kajdanki. Policjanci uprzedzali, że gość jest niebezpieczny i może uciec. Nie zmieniło to decyzji Rzeczyckiej-Jarosz. Kazała policjantom opuścić pokój. Po chwili wyszła, zostawiając przesłuchiwanego w pokoju. W tym czasie bandyta zwiał przez okno. Delikwenta wciąż szukają.\nWykazała się też wyjątkową pracowitością. Po 4 latach od zabezpieczenia kamery i laptopa, które to rzekomo Stanisław S. dał Jarosławowi P., przesłuchała tych, których P. wskazał jako właścicieli sprzętu. Przyznali, że to ich rzeczy. W przypadku Jana M. nie robiła nic. Poza odrzucaniem wszystkich jego wniosków. Specjalnie za to traktowała świadka koronnego Daniela B., przedstawiając mu protokoły z zeznań obu podejrzanych policjantów. Daniel B. przyznał, że to po to, żeby wiedział, co ma zeznawać. Schwartz i Rzeczycka-Jarosz pracowali ręka w rękę. Tylko oni wiedzieli, że zeznania Daniela B. są warte funta kłaków. Według niego funkcjonariusz, któremu Stanisław S. dawał łapówkę, był kędzierzawym 40-latkiem. Tymczasem Jan M. ma ze 20 lat więcej, łysą pałę, a kędzierzawy to był może w dzieciństwie. Dlatego utajnili zeznania B. I robili cyrk. Świdnica była zablokowana, gdy B. miał być przesłuchiwany. Policyjne suki, ochrona, a nawet helikopter przywoziły gościa przed ich oblicze. Bo ważnego świadka trzeba chronić. I tak przez 4 lata. Śledztwo przeciwko Janowi M. zamknięto. Nie znaleziono dowodów jego winy. Przeciwko Jarosławowi P. wciąż się toczy, ale odkąd wiadomo, że ani laptop, ani kamera nie mogły być przedmiotem łapówki, to prokuratorzy zaczęli szukać w komputerze lewych programów. Czegokolwiek, byleby wyjaśnić wiele lat bezsensownego wydawania pieniędzy i gnojenia człowieka. Na razie nic nie znaleźli. Duet Schwartz i Rzeczycka-Jarosz w tym samym czasie prowadził postępowanie przeciwko "gangowi bokserów ze Świdnicy. Na podstawie zeznań tych samych świadków koronnych. Prokuratorzy preparowali dowody winy przeciwko podejrzanym, co stwierdził Sąd Najwyższy. Pisaliśmy o tym w artykule "Szyci bandyci" ("NIE" nr 11/2011).\nSprawy prowadzone przez tych prokuratorów często sądzi sędzia Maciej Jedliński. Dziwnie sądzi, o czym też pisaliśmy we wspomnianym artykule. Zawsze udowadnia, że świadkowie koronni są wiarygodni. Ciekawe, czy wie o zeznaniu, w którym Krzysztof P. opowiada o przyjmowaniu łapówek przez sędziego Jedlińskiego (protokół przesłuchania świadka z 3.04.2007 r. sygn. Akt Ap II Ds. 5/06)?Ale to temat na osobny artykuł. A na budynku świdnickiego sądu widnieje curantes iura iu vant, czyli prawo sprzyja tym, którzy o nie dbają.\nAutor: Anna Skibniewska o 18:03\nEtykiety: Joanna Skibniewska, Karolina Rzeczycką Jarosz, Krzysztof Kwiatkowskiego, Krzysztof Schwartz, Maciej Jedliński, Zbigniew Ziobro


Pogoda w Poxoréo ⛅ (Mato Grosso), Brazylia - Prognoza Meteo - pl.ViewWeather.com\n-15.8°S / -54.3°W ~396m asl 21:40\nOstatnia aktualizacja prognozy meteo: Śro, Cze 3 19:48 GMT-4 (America/Cuiaba)\t 0.126s\nTemperatura maxima va fi de 24 grade Celsius, iar temperatura najniższa temperatura wyniesie 18 stopni Celsiusa. Wiatr wieje lekki, ciśnienie atmosferyczne wyniesie średnio 1015 mb. Wilgotność względna wyniesie wysoka.\nW dniu 4 Jun będzie ciepło, zaś pogoda lekko niestabilna, z możliwością powstawania burz,.\nTemperatura maxima va fi de 30 grade Celsius, iar temperatura najniższa temperatura wyniesie 17 stopni Celsiusa. Wiatr wieje lekki, ciśnienie atmosferyczne wyniesie średnio 1016 mb. Wilgotność względna wyniesie wysoka.\nW dniu 5 Jun będzie ciepło, zaś pogoda lekko niestabilna, z możliwością powstawania burz,.\nTemperatura maxima va fi de 30 grade Celsius, iar temperatura najniższa temperatura wyniesie 19 stopni Celsiusa. Wiatr wieje lekki, ciśnienie atmosferyczne wyniesie średnio 1016 mb. Wilgotność względna wyniesie wysoka.\nTemperatura maxima va fi de 30 grade Celsius, iar temperatura najniższa temperatura wyniesie 19 stopni Celsiusa. Wiatr wieje przelotny, ciśnienie atmosferyczne wyniesie średnio 1015 mb. Wilgotność względna wyniesie wysoka.\nW dniu 7 Jun będzie ciepło, zaś pogoda lekko niestabilna, z możliwością powstawania burz,.\nW dniu 8 Jun będzie ciepło, zaś pogoda lekko niestabilna, z możliwością powstawania burz,.\nTemperatura maxima va fi de 31 grade Celsius, iar temperatura najniższa temperatura wyniesie 19 stopni Celsiusa. Wiatr wieje lekki, ciśnienie atmosferyczne wyniesie średnio 1015 mb. Wilgotność względna wyniesie wysoka.\nTemperatura maxima va fi de 31 grade Celsius, iar temperatura najniższa temperatura wyniesie 19 stopni Celsiusa. Wiatr wieje lekki, ciśnienie atmosferyczne wyniesie średnio 1013 mb. Wilgotność względna wyniesie wysoka.\nTemperatura maxima va fi de 31 grade Celsius, iar temperatura najniższa temperatura wyniesie 18 stopni Celsiusa. Wiatr wieje przelotny, ciśnienie atmosferyczne wyniesie średnio 8092 mb. Wilgotność względna wyniesie .\nSzerokość: -15.8372 i Długość: -54.3891\nCzas lokalny (America/Cuiaba | GMT -4): 21:40\nWschód słońca: 05:59 - Zachód słońca: 17:12\nW pobliżu Poxoréo\nPogoda w Corrego Areias - 2 km - strumień\nPogoda w Corrego Jaco - 3 km - strumień\nPogoda w Garimpo Novo - 8 km - zaludnione miejsce\nPogoda w Ribeirao Coite - 8 km - strumień\nPogoda w Corrego Poxoreuzinho - 10 km - strumień\nPogoda w Agua Emendada - 11 km - zaludnione miejsce


Guerlain Shalimar Woman 90ml EdT - Fashionable Zakupy\nGuerlain Shalimar Woman 90ml EdT Ocena produktu:\nod 173,99 PLN\nGuerlain Shalimar Woda toaletowa 90ml + Próbka Gratis!\nGuerlain Shalimar EdT Woman 90 ml\nGuerlain Shalimar woda toaletowa 90 ml dla kobiet\nGuerlain Shalimar (W) woda toaletowa 90ml\nzapach określany jako rozkoszny, płomienny, otulający, istotnie zmysłowy. Jego twórcę zachwyciła opowieść o wielkiej miłości szacha Dżahana i efektownej Mamtaz Mahal. Po jej śmierci władca kazał wybudować w wielkim ogrodzie mauzoleum z białego marmuru, uznawane teraz za jedną z najwspanialszych budowli świata.\nNuta głowy: bergamotka, irys, cytryna, cedr,\nNuta serca: wanilia, jaśmin, róża, bób tonka,\nNuta bazy: żywica, paczuli, ambra, kadzidło, balsam peru\nGuerlain La Petite Robe Noire Woman 50ml EdT\nod 140,03 PLN Porównaj oferty\nShalimar to orientalno-słodkie pachnidła dla kobiet. Aromat określany jako rozkoszny, płomienny, otulający, bardzo zmysłowy. Jego twórcę zniewoliła opowieść o sporej miłości szacha Dżahana i...\nod 121,74 PLN Porównaj oferty\nGuerlain Idylle Woman 50ml EdT\nproducent Guerlain posiada wielowiekową tradycję i bogatą historię, która nadała marce wytwornego charakteru. Firma Guerlain powstała już w 1828 roku w Paryżu. Rodzinna firma zasłynęła z tego, że...\nGuerlain Champs Elysees to kwiatowo - owocowe perfumy dla pań wydane w 1996 roku. Champs Elysees Eau de Toilette stworzyli Jacques Guerlain i Jean-Paul Guerlain. Zapach przepełniony romantyzmem...\nod 122,99 PLN Porównaj oferty\nShalimar - orientalno-słodkie perfumy dla pań. Zapach określany jako rozkoszny, płomienny, otulający, szczególnie zmysłowy. Jego twórcę zachwyciła opowieść o sporej miłości szacha Dżahana i...\nGuerlain Insolence Woman 30ml EdT\nGuerlain Insolence to pachnidła dla pań szanujących konkretne i charakterystyczne aromaty. Zapach bardziej intensywny i magiczny od swej poprzedniczki Insolence Eau de Toillete. Pachnidła posiadają...\nGuerlain Idylle Sublime Woman 100ml EdT\nGuerlain Idylle Eau Sublime to kwiatowy aromat. Jest nadzwyczajnie świeży i lekki. Ma w sobie esencję wody. Jest więc również orzeźwiający. Zarazem skrywa w sobie pieszczotliwą aksamitność i...\nGuerlain La Petite Robe Noire Woman 100ml EdT\npachnidła Guerlain W roku 1828 Pierre-François-Pascal Guerlain otworzył swój pierwszy salon przy ulicy Rivoli w Paryżu. Opracowywał tam perfumy pod zamówienie jednostkowych konsumentów. Od samego...\nod 198,81 PLN Porównaj oferty\nGuerlain Terracotta Woman 100ml EdT\nproducent Guerlain ma wielowiekową tradycję i bogatą historię, która nadała marce ekskluzywnego charakteru. Firma Guerlain powstała już w 1828 roku w Paryżu. Rodzinna firma zasłynęła z tego, że...\nod 204,74 PLN Porównaj oferty\nOscar de la Renta jest jedną z najmocniej rozpoznawalnych marek na całym świecie. To nie są tylko rzeczy dla kobiet to w dodatku produkty specjalnie dla panów. Markowe rzeczy od Oscad de la Renta...\nod 67,71 PLN Porównaj oferty\nTo woda toaletowa dla kobiet szukających czegoś nieszablonowego dla zmysłów. Calvin Klein oferuje w tym nieszablonowym flakonie nowy aromat, który uwodzi właśnie – swoją zmysłowością. Calvin Klein...\nod 75,85 PLN Porównaj oferty\nwoda toaletowa z Emerald firmy C-THRU to zapach kwiatowo-drzewno dla dziewcząt i kobiet, które lubią odważne i seksowny aromat! Wprowadzenie w sobie z łatwością łączy komponenty owocowe kwiat lilii...\nEmanuel Ungaro Fruit D'Amour Green Woman 50ml EdT\n- aromat damski 50 ml- woda toaletowa z atomizerem- opakowanie zafoliowaneNuta zapachowa: zielone jabłko, mandarynka, pomarańcza, jaśmin, biała brzoskwinia, białe piżmo.Emanuel Ungaro Fruit...\n83,80 PLN Zobacz w sklepie\npachnidła Aquolina Aquolina to nowoczesna, aktywna producent, która została założona w 2002 roku we Włoszech. Wytwarzając swoje apetyczne kosmetyki do pielęgnacji ciała i pachnidła sięga do...\nW 2013 roku marka Calvin Klein zaprezentowała nową wersję tradycyjnego zapachu Beauty. Pachnidła AromatSheer Beauty Essence powstały z myślą o słonecznych dniach, podczas których wyszukane kobiety...\n80,20 PLN Zobacz w sklepie\nBourjois Evasion Woman 50ml EdT\nBourjois to producent, która dla wielu kobiet jest symbol elegancji prawdziwej Francuzki. Jej założycielem był Joseph-Albert Ponsin, który kreujeł kosmetyki i pachnidła sceniczne – dla aktorów...\nPret A Porter objętość: 100ml woda toaletowa z atomizerem pachnidła / zapach żeński towar fabrycznie niezafoliowany, nowy Coty Pret a Porter to kwiatowo-owocowo-świeży zapach dla kobiet. Zapach...


Zaprawa klejowa do glazury, szybkowiążąca, elastyczna.\nArsanit CERAMIK CM-024 jest mrozoodpornym, wodoodporny, łatwym w stosowaniu i przyjazny dla środowiska klejem do płytek. Jest on elastyczny i szybkowiążący. Stosuje się go do przyklejania glazury i terakoty, płytek elewacyjnych z kamienia naturalnego, kamionkowych i kamiennych na każde suche lub wilgotne podłoże z materiałów ceramicznych, prefabrykatów betonowych, gazobetonie, tynkach tradycyjnych, przy wylewkach na ogrzewaniu podłogowym, suchych lastrykach, na płytach kartonowo-gipsowych, tynkach gipsowych. Doskonale nadaje się na balkony i tarasy. Do stosowania wewnątrz i na zewnątrz budynków.\nSopro SILICON, silikon sanitarny, kolor karmel (36), 310 ml Producent / Sopro\nMapei Kerapoxy Design Dekoracyjna zaprawa do spoinowania Ciemny Morski "283" 3 kg Producent / Mapei\nMapei Kerapoxy CQ Epoksydowa zaprawa do spoinowania antybakteryjna Cappuccino "147" 3 kg Producent / Mapei


Lotnisko Strasburg Strasbourg Rail Station - Tickets.pl\nStrasburg Strasbourg Rail Station (Francja) - Port Lotniczy\nBilety lotnicze / Francja / Strasburg / Port lotniczy Strasbourg Rail Station\nBilety na samolot na Strasbourg Rail Station\nZarezerwuj tanie loty na Strasbourg Rail Station. Za pomocą usługi wyszukiwarki lotów Tickets.pl możesz łatwo znaleźć najlepszą ofertę przelotu do Strasburg. Musisz tylko wskazać kierunek lotu, datę, liczbę dorosłych pasażerów i dzieci. Wygodna forma wyników wyszukiwania oferuje harmonogram lotów z/do Strasbourg Rail Station i wszystkie możliwe opcje przelotu. Pozostaje wybrać najbardziej odpowiednią opcję i kupić bilet na żądany lot. Bardzo łatwo jest zamówić bilety online samodzielnie i bez pomocy postronnych osób!\nInformacja o lotnisku Strasbourg Rail Station\nKod IATA -XWG. Strasbourg Rail Station obsługuje zarówno loty krajowe, jak i międzynarodowe. Przyjazny personel pomoże pasażerom w procesie kontroli celnej i paszportowej, odprawie bagażu i bagażu podręcznego. Poczekalnie z wygodnymi fotelami, bary, restauracje, sklepy wolnocłowe, bezpłatny Wi-Fi pomogą Ci wygodnie czekać na swój lot. Większość głównych lotnisk posiada salon biznesowy, w którym można skorzystać z telefonu, przesłać faks lub zorganizować spotkanie biznesowe. A dla pasażerów z małymi dziećmi - pokój dziecięcy.\nDostać się na/z lotniska Strasbourg Rail Station, Francja najwygodniej jest taksówką lub można skorzystać ze specjalnego autobusu lub pociągu.\nStrasburg → Neapol Kupić bilet Kupić bilet\nUnikalny identyfikator Twojej sesji. Wykorzystaj go w wyniku jakichkolwiek trudności podczas korzystania z portalu: 0406797164


Ładowarki do akumulatorków ENERGIZER - oferta | Sklep internetowy Energia2000\nŁadowarki Energizer do akumulatorków\nW naszym bogatym asortymencie znajdują się ładowarki Energizer do akumulatorów zasilane bezpośrednio z gniazda sieciowego z wydajnymi, pojemnymi akumulatorkami w zestawie. Ładowarka ładuje 2 lub 4 baterie w rozmiarze R6/AA i/lub R03/AAA, a poziom naładowania sygnalizują diody zmieniające kolor. To wyjątkowe urządzenie wyposażono w automatyczny wyłącznik, który chroni akumulatory przed przeładowaniem, tym samym zwiększając ich żywotność. Ładowarka Energizer wykrywa zwykłe baterie lub zużyte akumulatory, co z kolei stanowi ochronę przed przebiegunowaniem, a ponadto rozpoznaje w pełni naładowane akumulatorki – nie ma ryzyka przeładowania. Wydajna, niezawodna ładowarka to gwarancja doskonale, sprawnie naładowanych akumulatorów.


Druk sprawozdania Ligi Oldboys\ntak jak już pisaliśmy, w piątek w Zwoleniu i Gielniowie zainauguruje swoje wiosenne rozgrywki Campeon.pl Liga Oldboys. Sędziów prosimy o dopilnowanie, aby zespoły wypełniały sprawozdania. Druk protokołu jest już w dziale DO POBRANIA\nCzytaj więcej (kategoria3: Aktualności, dodano2: 15-05-2014, odsłon: 1115)\nW piątek w Gielniowie i Zwoleniu\nW najbliższy piątek rozegrane zostaną pierwsze mecze Campeon.pl Ligi Oldboys. Poniżej podajemy harmonogram spotkań.\nCzytaj więcej (kategoria3: Aktualności, dodano2: 13-05-2014, odsłon: 1757)\nZaległy turniej rocznika 2005\nInformujemy, że w najbliższą sobotę (17 maja) zostanie rozegrany zaległy turniej z 1 kolejki rocznika 2005. Gospodarzem zawodów będzie Orlik Radom, a mecze odbędą się na boisku przy ul. Kieleckiej, na terenie PSP 15 w Radomiu.\n(kategoria4: Aktualności, dodano: 13-05-2014)\nZobacz jak rocznik 2004 grał w Pionkach (zdjęcia)\nZa nami kolejny weekend rywalizacji z udziałem piłkarzy z roczników 2004 - 2006. Otzrymaliśmy fotogalerię z turnieju rozgrywanego w Pionkach. Za fotki serdecznie dziękujemy.\nCzytaj więcej (kategoria3: Aktualności, dodano2: 12-05-2014, odsłon: 1461)\nPrzed nami kolejny futbolowy weekend\nZbliża się kolejny weekend pełen piłkarskich emocji. Już teraz zapraszamy kibiców na nasze boiska. Na pewno bęzie sporo goli i niespodzianek. W dalszej części rozkład spotkań.\nCzytaj więcej (kategoria3: Aktualności, dodano2: 09-05-2014, odsłon: 1293)\nRusza Campeon.pl Liga Oldboys\n16 maja rozegrana zostanie pierwsza kolejka rundy rewanżowej Campeon.pl Ligi Oldboys. Przypomnijmy, że jest to druga edycja tych rozgrywek. Poniżej mamy pełny harmonogram spotkań na rundę wiosenną.\nCzytaj więcej (kategoria3: Aktualności, dodano2: 07-05-2014, odsłon: 2161)\nKlasa B gr 1 i gr 2: Strażak strzela 18 goli\nStrażak Wielogóra dokonał rzeczy niecodziennej i wygrał z Postępem Łaziska aż 18:1. Cztery bramki w tym meczu strzelił dobrze znany z zawodowego ringu bokser, Michał Żeromiński. W grupie 2 klasy B, lider TKKF Htójec był bardziej "litościwy" o ograł Chojniaka Wieniawa jedynie 7:0\nCzytaj więcej (kategoria3: Aktualności, dodano2: 04-05-2014, odsłon: 1309)\nKlasa A2: Sadownik próbuje gonić\nW meczu Colo Sport Klasy A, w grupie 1, lider KS Potworów stracił punkty. Wciąż ma ich jednak o sześć więcej niż Sadownik Błędów.\nCzytaj więcej (kategoria3: Aktualności, dodano2: 04-05-2014, odsłon: 1288)\nKlasa A1: Skaryszew traci przewagę\nSkaryszewianka Skaryszew ma już tylko jeden punkt przewagi nad KP Stanisławice. Walka w tej grupie zapowiada się bardzo ciekawie.\nCzytaj więcej (kategoria3: Aktualności, dodano2: 04-05-2014, odsłon: 1259)\nWeekendowy rozkład spotkań\nNasi piłkarze nie próżnują i już w weekend rozegrane zostaną kolejne pojedynki mistrzowskie. Ciekawie będzie nba wszystkich szczeblach, począwszy od ligi okręgowej, a skończywszy na klasie B.\nCzytaj więcej (kategoria3: Aktualności, dodano2: 02-05-2014, odsłon: 1265)


Montaż reklam wielkoformatowych Warszawa - Druk UV Warszawa\nTablice reklamowe na konstrukcjach bardzo skuteczną są formę promocji produktów czy. Tablice umieszczone przy drogach i parkingach stanowi doskonałą formę promocji.\nOferujemy projekt, wykonujemy i montaż jednostronnych i dwustronnych wolnostojących konstrukcji reklamowych, które są na stałe związane z gruntem lub przestawne. Wykonujemy konstrukcje pod banery, siatki mesh, tablice, bilbordy, standy, o różnych formatach i kształtach. Realizujemy konstrukcje pod indywidualne, także niestandardowe, zamówienia.\nMateriały użyte do wykonania konstrukcji (profile, blachy) są zabezpieczone przez korozją.\nKonstrukcje mogą być uzupełnione o dodatkowe oświetlenie halogenowe lub ledowe.\nMontaż konstrukcji reklamowych - kwestie techniczne\nPodczas wykonywania prac związanych z montażem konstrukcji reklamowych dbamy o każdy detal. Doskonale wiemy, jak wszystko rozplanować i w jaki sposób dane elementy umieścić. Materiały użyte do wykonania poszczególnych konstrukcji są zabezpieczone przed korozją. Zarówno profile, jak i blachy są najwyższej jakości. Całość może być uzupełniona o dodatkowe oświetlenie halogenowe lub ledowe, dzięki czemu będzie widoczna o każdej porze.\nPodejmujemy się następujących prac montażowych:\nmontaż tablic naściennych i dachowych (na elewacjach, murach, parkanach, dachach),\nmontaż tablic wolnostojących (montowane na zabetonowanych słupach w gruncie itp.),\nmontaż tablic przestawnych (z obciążnikiem, montowanych na różnych nawierzchniach),\nmontaż elementów reklamowych,\nwyklejanie witryn, powierzchni szklanych.\nJako profesjonalna firma świadczymy usługi kompleksowe. Możesz nam powierzyć cały projekt. Na każdym etapie realizacji służymy pomocą i doradzamy, jakie rozwiązania w danej sytuacji się sprawdzą. Śledzimy najnowsze trendy i dbamy o to, by wykonane przez nas prace były zgodne z tym, co obecnie jest na topie.\nKlienci mogą nam powierzyć kwestie montażu, nawet w najtrudniejszych warunkach. Współpracujemy z ekipą montażystów z uprawnieniami alpinistycznymi, która dysponuje profesjonalnym podnośnikiem. Tym samym jesteśmy w stanie zainstalować każdą reklamę.\nZadowolenie Klienta jest dla nas kwestią priorytetową - dostosujemy się nawet do najbardziej wyśrubowanych wymagań. Dla nas nie ma rzeczy niemożliwych, a z racji ogromnego doświadczenia, możemy zagwarantować, że wykonamy montaż w dowolnym miejscu i na dowolnej wysokości. Razem wykorzystamy wszystkie możliwości, jakie zapewnia odpowiednia reklama!\nZapraszamy do skontaktowania się z nami już teraz!


Hotele z z parkingiem — Sardynia | Hotels.com\nSardynia — hotele (z parkingiem)\nCagliari — hotele (z parkingiem)\nAlghero — hotele (z parkingiem)\nVillasimius — hotele (z parkingiem)\nArzachena jest miastem cenionym przez turystów z wielu powodów, a plaża to tylko jeden z nich. Oferuje niezliczone atrakcje, takie jak Nurag Albucciu i Winnica Vigne Surrau.\nHotele oferujące z parkingiem w mieście Sardynia. Rezerwuj hotele z z parkingiem w mieście Sardynia z Hotels.com!\nHotels.com posiada szeroki wybór hoteli z z parkingiem w Sardynia, które gwarantują wysoką jakość i komfort. Dysponujemy ofertą na każdą kieszeń - od tanich hosteli po ekskluzywne, 5 gwiazdkowe hotele w najdogodniejszych lokalizacjach. Wybór należy do Ciebie!\nRezerwując hotele z z parkingiem online, zyskasz nie tylko na czasie. Nasza klasyfikacja hoteli z z parkingiem, pomoże Ci wybrać najodpowiedniejszy hotel w mieście Sardynia spełniający Twoje indywidualne wymagania. Polecamy także wyszukiwanie hoteli z z parkingiem na mapie, aby wybrana lokalizacja w mieście Sardynia była dla Ciebie najdogodniejsza, a hotel odpowiedni do Twoich potrzeb! Życzymy przyjemnego pobytu w mieście Sardynia w wybranym hotelu z z parkingiem!


Jak zrobić domowy sok z malin? - blog Hurom™\nMaliny należą do jednych z ulubionych owoców Polaków. Tym większa szkoda, że sezon na nie trwa tak krótko. Na szczęście są pewne sposoby na to, żeby cieszyć się ich smakiem i właściwościami prozdrowotnymi przez cały rok! Jednym z nich jest przygotowanie domowego soku z malin. Sprawdź, jak go zrobić!\nJakie cenne składniki znajdziesz w malinach?\nMaliny wyróżniają się wysoką gęstością odżywczą. Oznacza to, że w niewielkiej objętości zawierają duże ilości składników odżywczych. Nie musisz się przy tym obawiać, że ich jedzenie zaburzy Twoją dietę odchudzającą. Szklanka malin (około 120 g) dostarcza tylko 52 kcal, a przy tym wielu składników o działaniu prozdrowotnym!\nW 100 g malin znajduje się około 30 mg witaminy C. Odpowiada ona za prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Ponadto jest silnym antyoksydantem, przez co chroni Twój organizm przed szkodliwym stresem oksydacyjnym. Spożywanie owoców bogatych w witaminę C ma również pozytywny wpływ na stan skóry, ponieważ jest ona niezbędna do syntezy kolagenu.\nSok z malin będzie cennym uzupełnieniem Twojej diety również ze względu na to, że jest źródłem składników mineralnych.\nWapń – jest niezbędny do prawidłowej budowy kości, a także sprawnego funkcjonowania mięśni i układu nerwowego.\nŻelazo – bierze udział m.in. w syntezie DNA, neuroprzekaźników i wybranych hormonów. Niedobór prowadzi do anemii, której jednym z objawów jest nadmierne zmęczenie i senność.\nPotas – odpowiada za właściwe funkcjonowanie gospodarki wodno-elektrolitowej oraz mięśni.\nMaliny są również źródłem fitamin, czyli związków wykazujących podobne właściwości co witaminy. Ich źródłem są wyłącznie rośliny, a organizm ludzki nie jest w stanie ich sam wyprodukować. Są one bardzo ważne dla utrzymania dobrego stanu zdrowia, ponieważ wykazują właściwości antyoksydacyjne.\nSpożywanie produktów bogatych w błonnik pokarmowy sprzyja utrzymaniu szczupłej sylwetki. Ponadto ma on korzystny wpływ na mikroflorę jelit, gospodarkę węglowodanową i profil lipidowy. Szklanka malin dostarcza aż 8 g tego cennego składnika!\nWłaściwości prozdrowotne domowego soku z malin\nZe względu na obecność wielu cennych składników, picie soku z malin może zmniejszyć ryzyko wielu chorób.\nNowotwory – wysoka zawartość antyoksydantów sprawia, że maliny to owoce o właściwościach przeciwnowotworowych. Dlatego ich spożywanie może obniżać ryzyko m.in. raka piersi, żołądka i jelita grubego.\nCukrzyca – maliny to owoce o niskim indeksie glikemicznym. Dzięki temu możesz włączyć je do diety, nawet jeśli cierpisz na insulinooporność lub cukrzycę (pamiętaj jednak, że sok z malin nie może być dosładzany cukrem). Co więcej, obecny w nich błonnik pokarmowy i garbniki sprzyjają lepszej kontroli stężenia glukozy we krwi.\nChoroby układu krążenia – związki, jakie znajdują się w malinach, mają korzystny wpływ na funkcje śródbłonka naczyń krwionośnych. Ponadto błonnik pokarmowy obniża stężenie cholesterolu frakcji LDL (tzw. złego cholesterolu). To wszystko sprawia, że spożywanie malin może obniżać ryzyko chorób układu krążenia.\nZe względu na wysoką zawartość witaminy C oraz antyoksydantów, spożywanie malin i soku z nich zrobionego wzmacnia Twoją odporność. Dlatego wskazane jest dodawanie soku malinowego do rozgrzewających herbat w okresie jesienno-zimowym.\nSezon na maliny trwa krótko. Dlatego, warto zastanowić się co zrobić, aby cieszyć się ich smakiem i właściwościami prozdrowotnymi trochę dłużej. W tym celu możesz przygotować sok z malin za pomocą wyciskarki do soku (np. wolnoobrotowej wyciskarki Hurom H200).\nJak zrobić sok z malin? Jego samodzielne przygotowanie zajmie Ci zaledwie 30 minut! Potrzebujesz do tego świeżych owoców oraz cukru. Do uzyskania 2 l soku potrzebne Ci będzie około 2,5 kg malin oraz 800 g cukru.\nPrzygotowanie soku z malin za pomocą wyciskarki do soku jest niezwykle proste. Wystarczy dokładnie umyć owoce, a następnie wrzucić je do wyciskarki. Odrzuci ona wszystkie pestki z owoców, które bez jej pomocy przeciera się przez sito. Następnie wyciśnięty sok należy wlać do garnka, dodać cukier i zagotować. Gorący sok wlewa się do butelek, które muszą być szczelnie zamknięte i przechowywane w ciemnym i chłodnym miejscu. Wysoka temperatura, a także światło mogą powodować znaczne straty witaminy C – jednego z najcenniejszych składników soku malinowego.\nPewnie zwróciłeś uwagę na to, że w podanym przepisie pojawia się cukier. A co, jeśli nie chcesz go dodawać? Jak zrobić sok z malin bez cukru, który będzie wskazany również w przypadku cukrzycy i insulinooporności? Zasady są takie same – w jego szybkim przygotowaniu pomoże Ci wyciskarka np. Hurom H200. Możesz po prostu zrezygnować z dosładzania soku. Pozostaje jednak pytanie, czy taki smak przypadnie Ci do gustu? Drugą opcją jest dosłodzenie go za pomocą zamienników cukru (np. ksylitolu).


Jesteś naszym 3162894 gościem\nJasełka niepełnosprawnych aktorów w MDK 2015-01-12\n9 stycznia 2015 r. po raz pierwszy niepełnosprawni aktorzy z Ostromic wystawili jasełka w Międzynarodowym Domu Kultury w Międzyzdrojach.\nW imprezie uczestniczyło dziesięcioro dzieci z koła teatralno- tanecznego „Niepoprawni Artyści” z Ostromic. Wśród gości byli najmłodsi przedstawiciele z przedszkola, uczniowie ze Szkoły Podstawowej i Gimnazjum z Międzyzdrojów, przedstawiciele władz samorządowych, dyrektor i pracownicy Międzynarodowego Domu Kultury, a także rodzice występujących dzieci na scenie.\nPrzygotowania do dzisiejszych występów trwały ponad miesiąc. Niepełnosprawni spotykali się na próbach i samodzielnie szykowali stroje i oprawę artystyczną jasełek.\nNasi podopieczni pokazali jasełka w tematyce bajkowej. Na scenie byli więc m.in. Józef, Maryja, Jezus, aniołowie, dziewczynka z zapałkami, dzieci, Jaś i Małgosia, Pinokio, Smerf. Wszystkie postacie z bajek niosły dary dla Jezusa. Były też kolędy, piosenki o tematyce świątecznej, ale także znalazły się życzenia noworoczne.\n„Być aktorem trudna sprawa, nie każdemu biją brawa” - dla naszych artystów było to wielkie wydarzenie, jak i również przeżycie. W tym dniu, nasi aktorzy musieli wykazać się odwagą występując dla tak dużej publiczności międzyzdrojskiej. Jednak, na ich twarzach gościł uśmiech, radość i wiele innych emocji. Goście za ich występ podziękowali oklaskami, jak i również dobrymi słowami. Niejedna łezka zakręciła w oku wśród zaproszonych mieszkańców.\nNa łamach naszej strony, aktorzy z koła teatralno- tanecznego „Niepoprawni Artyści” z Ostromic, chcielibyśmy serdecznie podziękować za wspaniała współpracę z państwem. Dzięki waszej pomocy, nasze jasełka nabrały mocy świątecznej, a nasi rodzice i pozostali goście mogli zobaczyć ciężką pracę swoich dzieci.


dodane przez: paparazzi-fashion dn. 19-12-2012 r.\nCzy tylko dla fanów Depeche Mode - moda na czarną skórę\nSuper modna jest w tym sezonie czarna, gładka skóra od stóp do głów, ale noszona z minimalistycznym umiarem, a nie w rockowym stylu. Stawiajcie na proste fasony z wyróżniającym akcentem, jakim może być koronkowy kołnierzyk. Wąskie skórzane spódnice i sukienki to nadal absolutny hit?\nskórzana sukienka, skóra,\nmy kochamy skorki:):)\ndodane: 19-12-2012 21:04\ndodane: 19-12-2012 13:54\nA ja ostatnio kupiłam skórzaną sukienkę w Zarze ;)\ndodane: 19-12-2012 13:42\ndodane: 19-12-2012 13:29\nJa zakupiłam ostatnio spódniczkę z H&M ze skórzanymi wstawkami:)\ntorba vans bluzka spodniczka listonoszka sukienki vintage new look zara creepersy Bokserka burberry spodnie parka sweterek kurtka


Imigrantka (2013) ~ Kay ogląda i czyta\nKasia Nieć dramat , historyczny , recenzja\nCzyli ciąg dalszy relacji kulturalnej z Krakowa. Moja koleżanka postanowiła zabrać mnie do kina studyjnego, słynnego Kina Pod Baranami w Krakowie. Przyznaję, że nie miałam nigdy okazji być w typowym kinie studyjnym (w moim mieście są dwa, w tym jedno było swego czasu bardziej komercyjne, więc nie wiem, czy to się liczy). Kino zrobiło na mnie bardzo miłe wrażenie. Sala była kameralna, rzędy równe (bardziej jak w teatrze), mało reklam. Jednakże obejrzany przez nas film... No krótko mówiąc, nie zachwycił tak, jak bym tego oczekiwała. Kierowałyśmy się głównie znanymi nazwiskami w obsadzie. Jednak jak widać, obsada nie wystarczy, by film uznać za dobry.\nAle o czym jest "Imigrantka"? Akcja dzieje się w latach 20. XX wieku. Dwie siostry z Polski, Ewa i Magda, postanawiają szukać szczęścia i lepszego życia w Ameryce. Niestety, Magda zostaje zatrzymana z podejrzeniem gruźlicy na Ellis Island, a Ewa ma zostać deportowana, ponieważ ma opinię "niemoralnej kobiety". W dodatku w porcie nie pojawiają się wujek i ciotka, którzy mieli pomóc dziewczynom. Zamiast tego Ewa trafia do niejakiego Bruna Weissa, który prowadzi dom publiczny. Dziewczyna chce pomóc siostrze, więc godzi się na pracę jako prostytutka, choć to niezgodne z jej moralnością. Wkrótce na jej drodze pojawia się magik Orlando, kuzyn Bruna, który również chce jej pomóc.\nZacznę od tego, że miałam okazję przeczytać w "Polityce", że reżysera (notabene polskiego pochodzenia) interesowało głównie przedstawienie katolicyzmu i katolików w takich właśnie sytuacjach - w końcu Ewa staje się prostytutką, a przecież katolicyzm tego zabrania. I gdybym opierała się tylko na tym artykule, uznałabym, że film musi być interesujący. Niestety, nie jest tak do końca. Film bowiem ma mnóstwo wad. Pierwszą z nich, która mnie uderzyła, są kwestie polskie w filmie.\nNiestety, choć Marion Cottilard jest aktorką dobrą, uznaną, to słabo ją nauczyli polskiego. Momentami nie rozumiałam, co mówi (bo np. niepotrzebnie zmiękczała głoski, gdzie nie trzeba tego robić). Jedynie polskie aktorki, jak Maja Wampuszyc, czy Dagmara Dominczyk mówiły dobrze po polsku. W przypadku Marion mogli sobie darować. Mogli po prostu zrobić film w całości po angielsku lub zatrudnić kogoś do dubbingu. Druga sprawa, bohaterka - bo w końcu o niej jest ten film - jest naiwna do szpiku kości, udaje niewinną i użala się nad sobą i swoim losem. Nie cierpię takich bohaterek. Ja wiem, że być może można powiedzieć, że "takie były czasy", że "kobiety były kiedyś inne", ale znam inne bohaterki z różnych epok, które nie dawały sobie w kaszę dmuchać, nie były zależne od drugiej osoby. Trzecia i chyba najgorsza i najbardziej szkodliwa rzecz - jest to strasznie stereotypowy obraz Polki - kobiety tylko na pozór wierzącej, takiej, która gna do kościoła, modli się (i to dużo), ale przy okazji kradnie i oddaje się obcym mężczyznom za marne pieniądze. Moim zdaniem z takim obrazem trzeba walczyć, a reżyser miał dość kiepską wizję. Chyba w jego zamyśle mieliśmy współczuć bohaterce, lecz tak nie jest - bo poza jednym momentem uważam, że sama sobie jest winna, w końcu przez swoją naiwność wpakowała się w bagno i zaczęła być prostytutką. Za to zaletami filmu są postacie męskie, czyli Bruno grany przez Joaquina Phoenixa i Orlando, grany przez Jeremy'ego Rennera. Zwłaszcza pierwszy z nich jest świetny - gra genialnie psychopatę, brutala, który dąży po trupach do celu, a także jest świetnym manipulatorem. Za to Phoenixowi należą się wszelkie nagrody. Bohater Rennera jest przeciwieństwem Bruna, jest człowiekiem bardzo sympatycznym, dobrym, pomocnym, ale nie naiwnym, lecz właśnie ciekawym. I chyba to są zalety filmu. Fabuła sama w sobie jest również dosyć przewidywalna (choć były momenty, które mnie zaskoczyły).\n"Imigrantka" to dla mnie dowód, że filmami o Polakach nie powinni się zajmować obcokrajowcy. A jeśli już się za to biorą, niech robią porządny research. Bo miało wyjść coś ciekawego, piękna, melodramatyczna historia miłosna, a wyszło bardzo stereotypowo i miałam mieszane uczucia. Generalnie nie wróciłabym do tego filmu, gdyby ktoś mi proponował. Chyba stało się też najgorsze, co może się przytrafić opowiadanej historii - bowiem niewiele mnie obchodziły losy głównej bohaterki, niestety. To znaczy, że jest źle. Szkoda mi też obsady. I głównie ze względu na nią moja ocena to 6/10, czyli niezły.\n17:00 Brak komentarzy