Muzyczni Idole w telewizji | SBart.pl\nMuzyczni Idole w telewizji\n20. LUTEGO, 2013 Komentarze (0) Czytano: 1647 razy\nOgromna popularność programu „Idol” sprawiła, że pojawiło się wiele klonów tego rodzaju show. Mało kto zdaje sobie sprawę, że nie ma wśród nich właściwie żadnych polskich produkcji. Wszystko to licencje, opakowane jedynie w krajową nazwę, z polskimi jurorami i uczestnikami.\nDla osoby, która pierwszy raz włączy sobie taki program tv, zwłaszcza w środku któregoś z sezonów jego emisji, może się on wydać przerażający. Młodzi ludzie, z większym lub mniejszym talentem, jednak zawsze z ogromnym zaangażowaniem, prezentują swoje możliwości przed jury, które zwykle totalnie miażdży każdy, nawet najmniej słyszalny fałsz. Jako że jest to show, to do jurorów należy utrzymanie gorącej atmosfery.\nTymczasem przez większość odbiorców ani „Idol”, ani inne tego rodzaju programy nie są postrzegane jako bazujące na ludzkim upokorzeniu. Jurorzy uznawani są zazwyczaj za rzetelnych i uczciwych, a młodzież biorąca udział w show również stwierdza zazwyczaj, że wierzy w siłę profesjonalizmu jury. Nawet najbardziej załamani surowymi ocenami uczestnicy myślą, że jury wyrok jest sprawiedliwy i że muszą po prostu przemyśleć ich ostre słowa i wyciągnąć z nich wnioski. Tak przynajmniej wynika z tego co producenci programów pokazują nam jako przerwy pomiędzy kolejnymi występami kandydatów do sławy.\nProgramy muzyczne, będące konkursami dla wykonawców, podzielonymi na odcinki, to rodzaj rozrywki przeznaczonej dla odbiorców w różnym wieku. Świadczy o tym fakt, że materiały poświęcone uczestnikom tych programów, zwłaszcza w momencie zbliżających się finałów kolejnych edycji, publikują zarówno popularne kolorowe magazyny, telegazeta, jaki i dziesiątki stron internetowych, często tworzonych przez amatorów, którzy są fanami poszczególnych wykonawców występujących w takim show.\nKażdy program tv będący naśladownictwem „Idola” określany jest jako show muzyczny. Warto się jednak czasem zastanowić, czy w tego rodzaju produkcjach rzeczywiście chodzi o muzykę. Niekiedy można przecież odnieść wrażenie, że sam gust muzyczny uczestników jest ważniejszy niż zdolności wokalne. Dotyczy to zwłaszcza konkursów, w których to widzowie mają dodatkowy głos w rozgrywce. Liczą się też ubrania, makijaż, fryzury, charyzma i dopiero na końcu wybór utworów i ich wykonanie.\nWarto też pamiętać, że niewielu zwycięzców kolejnych edycji licznych programów tego typu robi prawdziwą karierę. Częściej spotkamy ich koncertujących w małych miejscowościach, niż w Sali Kongresowej.\nPolecana niania dla niezamożnej rodziny\nWczasy na Korfu - co warto zwiedzić?\nKable elektryczne i przewody. Technologia tak ma – część II\nBo trzeba umieć pływać, nie wystarczy unosić się na wodzie


Analiza potencjału ośrodków innowacji i ich wpływu na realizację założeń (koncepcji) inteligentnych specjalizacji w Polsce - PARP - Centrum Rozwoju MŚP\nAnaliza działań podejmowanych w ramach prowadzonej przez rząd polityki innowacyjności oraz doświadczenia z realizacji perspektywy finansowej na lata 2007-2013 uwypukliły konieczność ukierunkowania wsparcia na obszary o największym potencjale konkurencyjnym i innowacyjnym dla polskiej gospodarki. Trendy te wpisały się w koncepcję inteligentnej specjalizacji, jako nowego podejścia do rozwoju Unii Europejskiej opartego na trzech priorytetach: rozwój inteligentny, rozwój zrównoważony oraz rozwój sprzyjający włączeniu społecznemu.\nOśrodki innowacji oraz inkubatory przedsiębiorczości mogą stanowić istotną wartość, która wpływa - w większym bądź mniejszym stopniu (w zależności od ich potencjału, profesjonalizacji, specjalizacji i aktywności) - na realizację celów poszczególnych strategii na rzecz inteligentnych specjalizacji w Polsce.\nOdpowiedzi na pytania czy ośrodki innowacji w Polsce mają potencjał społeczno-gospodarczy w kontekście realizacji założeń (koncepcji) inteligentnych specjalizacji oraz czy mają wpływ na tworzenie i wzmacnianie narodowego systemu innowacji znajdą Państwo w niniejszej publikacji.\nOcena potencjału ośrodków w kontekście KIS\nZagadnienia problemowe horyzontalne


Jak pielęgnować włosy? - Pielęgnacja włosów dla każdego - Blog o włosach - HALIER\nTag Archives: Jak pielęgnować włosy?\nlip 07, 2017 przez Zespół Halier\nPosiadaczki naturalnych włosów to szczęściary. Pielęgnacja takich pasm jest naprawdę prosta. Jak dbać o naturalne włosy, aby pozostały w dobrej kondycji? Pielęgnacja włosów naturalnych jest bardzo łatwa. Naturalne włosy są bowiem błyszczące, zachowują odpowiedni poziom nawilżenia i zazwyczaj prezentują się pięknie, nawet przy minimalnej stylizacji. W związku z tym nie wymagają szczególnych\nkw. 07, 2017 przez Zespół Halier\nkw. 03, 2017 przez Zespół Halier


Flow o Projekcie Puma. Muzyka ludzi czy miejsc? - Czwórka - polskieradio.pl\nOstatnia aktualizacja: 19.03.2019 13:40\nPuma to muzyka, taniec, film, fotografia, dokument. To smaki świata, połączone w ekstrawagancką całość.\nBasia 'Flow' AdamczykFoto: Julia Malinowska\nZapraszamy na spotkanie z Flow, czyli Basią Adamczyk - eteryczną i zmysłową wokalistką, która z dalekich podróży przywiozła nowy projekt. Puma dojrzewała w hiszpańskim słońcu i przesiąknęła zapachem cygańskiej dzielnicy. Czym "skusiła" Skubasa i dokąd uda się w przyszłości? O tym w Czwórce w środowe przedpołudnie.\nNa "Wszystko gra" zapraszamy w środę (20.03) w godz. 9.05-10.00. Audycję prowadzi Ula Kaczyńska.


Lasy Państwowe chcą budować m.in. domy z drewna pod wynajem - RadioMaryja.pl\nJesteś tutaj: Strona główna / Informacje / Polska / Lasy Państwowe chcą budować m.in. domy z drewna pod wynajem\n4 września 2017 16:31 /w Informacje, Polska\nW poniedziałek w siedzibie resortu środowiska minister Jan Szyszko oraz dyrektor generalny Lasów Państwowych Konrad Tomaszewski podpisali list intencyjny ws. współpracy w ramach projektu rozwojowego LP „Polskie domy drewniane – żyj w zgodzie z naturą”.\nWedług ministra Jana Szyszko, nowy projekt leśników wpisuje się w misją resortu, czyli udostępnianie zasobów przyrodniczych Polski dla zrównoważonego rozwoju kraju, szczególnie terenów wiejskich. Ocenił, że dzięki temu powstaną nowe miejsca pracy na terenach niezurbanizowanych.\n„To element, który bardzo mocno wpisuje się też w politykę klimatyczną, którą realizujemy od dwóch lat” – zaznaczył minister ochrony środowiska.\nDyrektor generalny LP wyjaśnił, że jednym z elementów programu ma być budowa drewnianych domów pod wynajem na niektórych gruntach zarządzanych przez Lasy Państwowe, które nie są np. zalesione. Leśnicy chcą też budować małe drewniane hotele oraz remontować ośrodki wczasowe. Konrad Tomaszewski uważa, że drewno powinno być coraz szerzej wykorzystywane w budownictwie kubaturowym, mieszkalnym. Dlatego też – jak mówił – inicjatywa LP może się wpisać w rządowy program Mieszkanie plus.\nSzef LP poinformował, że w ramach programu mógłby powstać system kredytowania budownictwa z drewna dla prywatnych właścicieli gruntów.\n„Adresowane byłoby to do tych, którzy mają własne działki, bądź mogą je kupić i chcą skorzystać z linii kredytowej zmiękczanej przez fundusz świadczeń socjalnych. Te kredyty mogłyby być dodatkowo zmiękczane dotacjami z NFOŚiGW na fotowoltaikę” – powiedział Konrad Tomaszewski.\nHiszpania. Rząd Katalonii przekonuje, że jest gotowy na niepodległość Fundacja Małych Stópek przygotowała kolejną wystawę pro–life


McBooki: Aleksandra Mizielińska i Daniel Mizieliński "Miasteczko Mamoko"\nKarolina Wierzykowska 26 stycznia 2014 02:40\nKurka, miałam podobnie! Ale babcia się wyłamała i Mamoko kupiła. I teraz to nr 1 na Mieszkowej półce. Dokupiliśmy ostatnio mam oko na litery:)\nNefertari 26 stycznia 2014 13:23\nDziękuję! Pocieszyłam się, że nie tylko ja tak miałam i że najwyraźniej normalna jestem ;D\nCzekam, aż młodzian podrośnie i też sprawię mu "Mam oko na litery" i wersję z cyframi :) Widziałam zdjęcia w sieci i zapowiada się fascynująca lektura na dłuuuugie godziny :)


Uciec przed śmiercią… – Fundacja Centaurus\nadmin 21 września 2020 No Comments\nBędziemy u handlarza w połowie października. Będzie tam kilkadziesiąt koni bez szansy na życie. Żaden z nich nie chce umierać. Prosimy, pomóżcie nam choć jednemu podarować życie. Ubojnie płacą od 6 do nawet 13 zł za kilogram. Zależnie od klasy rzeźnej dorosły koń tzw. pod siodło wazy miedzy 500 a 650 kilogramów. Koń tzw. pociągowy może ważyć tonę lub więcej. Prosimy kolejny raz, wrzućcie, ile możecie.\nwysyłając SMS o treści WYKUP\nSłońce świeci, ogrzewa swoimi promieniami każdy kawałek ziemi, a gdy dojeżdżasz do gospodarstwa handlarza, konie wyglądające z zaciekawieniem przez drzwi wydają Ci się nierealne. Mierzysz się z własnymi myślami, bo choć wiesz, że widzisz je po raz ostatni, to sceny z ich zabijania wydaja Ci się zupełną abstrakcją. Wiesz, że to ich ostatni dzień, że nim nadejdzie świt, one, stłoczone w rzeźnickiej ciężarówce, dojadą do ubojni. I otworzy się przed nimi brama, zza której żaden koń nie wyszedł żywy. I nim większość z nas dopije poranną kawę, ich martwe półtusze zawisną na rzeźnickich hakach. Będą już tylko mięsem. Niczym więcej…\nStojąc tam, patrzysz na zwierzęta, które za kilkadziesiąt godzin zostaną zabite. Stojąc tam, w promieniach słońca jeszcze lśni ich sierść, jeszcze ich oczy są pełne blasku, jeszcze ich miękkie chrapy wtulają się w rękę, gdy podchodzisz. Te chrapy są jeszcze ciepłe…\nI nie masz dla nich nic poza drobnymi talarkami marchewki. Jedne jedzą je łapczywie, byle więcej dostać. Może wiedzą i chcą zdążyć się najeść. Inne z rozmysłem, pomału smakują każdy talarek, jakby słodki smak marchewki chciały zapamiętać na zawsze. Bo kto tam wie, czy tam, gdzie po śmierci idą konie, są jakiekolwiek marchewki…\nPodchodzisz kolejno do każdego, głaszczesz po szyi i słuchasz handlarza, który snuje swoje opowieści. Ten pracował w rekreacji, ten w wozie przy zrywce drzewa robił. Kolejny był ogierem zarodowym, jeszcze inny ciągnął wóz z turystami. Ta siwa co w rogu stoi rodziła co rok, no i też pracowała pod siodłem. Tamta na torach biegała. Ta babinka z siwym pyskiem, całe życie spędziła u jednego gospodarza, a dziś stanęła w kolejce do rzeźni razem ze swoją córką i wnuczką, bo gospodarstwo zostało sprzedane, więc stały się zbędne. Wszystkie te konie łączy wspólny mianownik — przestały być przydatne człowiekowi, więc utraciły prawo do życia.\nBędziemy u handlarza w połowie października. Będzie tam kilkadziesiąt koni bez szansy na życie. Żaden z nich nie chce umierać.\nProsimy, pomóżcie nam choć jednemu podarować życie.\nUbojnie płacą od 6 do nawet 13 zł za kilogram. Zależnie od klasy rzeźnej dorosły koń tzw. pod siodło wazy miedzy 500 a 650 kilogramów. Koń tzw. pociągowy może ważyć tonę lub więcej.\nProsimy kolejny raz, wrzućcie, ile możecie.\nTa konie zostały dzięki Wam – ocalone:\nDZIĘKI WAM WIODĄ BEZPIECZNE ŻYCIE NA FOLWARKU I W REZERWACIE\nPROSIMY, dołóż grosik do życia kolejnych.\nPomóż nam ocalić następne, skazane na rzeź, konie.


Mairis Briedis vs Krzysztof Głowacki najprawdopodobniej w kwietniu w Rydze - boks, forum, zobacz\nMairis Briedis vs Krzysztof Głowacki najprawdopodobniej w kwietniu w Rydze\n10-01-19, 12:37 #1 (permalink)\nJak poinformował dziennikarz TVP Sport Piotr Jagiełło, półfinałowy pojedynek drugiej edycji turnieju World Boxing Super Series w kategorii cruiser, pomiędzy Krzysztofem Głowackim (31-1, 19 KO) a Mairisem Briedisem (25-1, 18 KO) najprawdopodobniej odbędzie się w kwietniu. Swego czasu zastanawiano się także nad terminem marcowym, jednak wygląda na to, że do walki dojdzie miesiąc później. Planowanym miejscem potyczki, ze względu na bardzo dużą popularność Łotysza, który jest jednym z dwóch najpopularniejszych sportowców w kraju, pozostaje niezmiennie Ryga.\nObaj panowie swoje ostatnie pojedynki stoczyli rzecz jasna w ramach ćwierćfinału WBSS 10 listopada w Chicago, kiedy to Polak pokonał Maksima Własowa, natomiast były mistrz WBC jednogłośnie wypunktował Noela Gevora. Wielu obserwatorów określiło jednak porażkę Niemca wręcz jako oszustwo.\nIstnieje szansa, iż kwietniowa walka będzie unifikacyjną tytułów WBC i WBO, o czym mówiono już wcześniej. Po ostatnich zwycięstwach Głowacki stał się bowiem posiadaczem pasa WBO Interim, natomiast Briedis WBC Diamond. Aktualnie zunifikowanym czempionem kategorii jest rzecz jasna Oleksandr Usyk, jeśli jednak Ukrainiec zdecyduje się na przeniesienie do wagi ciężkiej, "Główka" niemal na pewno zostanie ogłoszony pełnoprawnym czempionem. Briedis z kolei od dawna jest wysoko ceniony przed World Boxing Council i nie będzie można być zdziwionym, jeśli w najbliższym czasie dzięki działaniom Usyka również odzyska posiadane w zeszłym roku trofeum.\nWygląda na to, że walka Briedis vs Głowacki zaplanowana będzie na kwiecień. Lokalizacja się nie zmienia - Ryga.\n— Piotr Jagiełło (@KrolJagiello) 9 stycznia 2019\nŹródło: Twitter/Piotr Jagiełło\n10-01-19, 13:35 #2 (permalink)\nPolska ma 38 milionów mieszkańców, a Łotwa 2 miliony. Walka Głowacki - Briedis w Rydze świadczy o tym, że Główka absolutnie nie jest priorytetem dla swojego promotora, podobnie jak Sulęcki, który od blisko roku czeka bezskutecznie na dużą walkę. Priorytetem jest Arturek, dla którego na pewno zostanie zorganizowana jakaś duża gala w Polsce w 1 półroczu 2019.\nW Rydze Głowacki na punkty z Briedisem nie wygra, czyli w zasadzie został już spisany na straty.\n10-01-19, 13:40 #3 (permalink)\nW Rydze rzeczywiscie nie wyglada to najlepiej. Briedis na wejsciu ma handicap, co przy jego brudnym stylu bedzie duzym atutem... Glowka przed czasem, bo z pewnoscia zdaja sobie sprawe jak trudno bedzie to wygrac na pkt.\nMam nadzieje, ze da z siebie maxa i zleje przyslowiowego "psa" na legalu\n10-01-19, 14:32 #4 (permalink)\nciezka walka, w sumie o byc albo nie byc- duzo do zyskania, duzo do stracenia. trzymajmy kciuki\n10-01-19, 15:02 #5 (permalink)\nUsyk w Rydze wygrał stosunkiem dwa do remisu (115:113, 115:113, 114:114), To najlepiej ukazuje jakie szanse na zywcięstwo na punkty ma Głowacki.\nPewnie Wasyl liczy na walkę życia i KO, czyli powtórkę z Hucka. Będzie ciężko, zważywszy na styl Breidisa.\n10-01-19, 17:31 #6 (permalink)\nNo troche pojechal ten sedzia z remisem, ale myślę że w tamtej walce Briedis zaprezentował się bardzo dobrze i ugrał może ze 4 rundy czyli raczej 116-112 bardziej by oddawało przebieg walki, ale wiadomo każdy widzi to inaczej.\nBriedis prezentował się sporo poniżej swoich możliwości z w ostatnich walkach z Gevorem i Deslaurierem, ale to wcale nie musi oznaczać, że z Główką zawalczy równie chujowo, bądź go zlekceważy bo będzie myślał, że sedziowie i tak wydrukują wynik.\nPolak jak najbardziej ma szansę, aczkolwiek uważam, że skoncentrowany i dobrze przygotowany łotysz powinien sobie poradzić, jest chyba jednak odrobinę lepszy od Krzyśka, bardziej wszechstronnny w ataku i wydaje się mieć mocniejszy cios. Liczę, że tym razem zobaczymy czystą walkę bez fauli ze strony Briedisa oraz że panowie dadzą nam naprawdę fajne widowisko.\n10-01-19, 19:23 #7 (permalink)\nAkurat wtedy nie było to zbyt naciagane.\n10-01-19, 19:50 #8 (permalink)\nGdyby Głowka miał jakąś rozpoznawalność to by może powalczyli o organizacje ale tak to jest finansowa wtopa, a chyba nie o to chodzi żeby na tym turnieju stracić. Głowacki też pewnie dostanie więcej za walke na Łotwie i nie sądze żeby miał coś przeciwko.\n10-01-19, 20:05 #9 (permalink)\nDokladnie szmagel, już raz przepłacili za Usyk-Glowacki na PBN, a nie sądzę, że od tamtej pory popularność Główki jakoś znacząco wzrosła w PL, o ile w ogóle.\n10-01-19, 20:38 #10 (permalink)\nDokładnie. Briedis dał kapitalny, zacięty i równy pojedynek Usykowi. Jeśli w takiej formie wyjdzie do Główki, to choćby walka była na Narodowym w Warszawie to Krzyś nie da rady.\n« Video: Tyson Fury w świetnej formie miesiąc po walce z Wilderem | Jaime Munguia: znokautowałbym Hurda, Harrisona i Charlo »\nUsyk - Briedis: wypowiedzi z konferencji prasowej w Rydze Przemysław Wałowski Newsy 8 30-12-17 19:57\nMairis Briedis podejmie Oleksandra Usyka u siebie w Rydze Adrian Golec Newsy 17 07-12-17 19:26\nVideo: Mairis Briedis przywitany przez fanów i media na lotnisku w Rydze Krystian Sander Newsy 0 08-04-17 11:42\nKrzysztof Głowacki wystąpi w głównej walce wieczoru na gali w Legionowie Wiechu Newsy 15 28-03-17 21:07


Alison Belsham – Łowca tatuaży. Obdziera ofiary żywcem ze skóry - plus.wspolczesna.pl\nAlison Belsham – Łowca tatuaży. Obdziera ofiary żywcem ze skóry\nOna jest pasjonatką tatuaży. Nie wyszło jej z mężem, również tatuażystą, ale ma syna i pracę, któa jest pasją. A Alison Belsham stara się pisać o niej tak, jakby sama nie wypuszczała z rąk maszynki do tatuażu.\nOn po latach terminowania w policji i częstych odwiedzin kościoła wreszcie zostaje komisarzem. Kiedy musi zająć się pierwszym trupem, nie zdaje sobie sprawy, że będzie ścigał seryjnego zabójcę. Zabójcę, o tytułowej przypadłości. Bo oprócz tego, że to morderca, to także łowca tatuaży i to pozyskiwanych z ludzi. By powiększać swoją kolekcję, obdziera ofiary żywcem ze skóry.\nZanim czytelnik przekona się, kto jest owym łowcą, na kartach książki pojawią się kolejne trupy, tatuażystka lubiąca w przeszłości nadużywać wobec krnąbrnych facetów noży, rozpocznie zaś prywatne śledztwo. I wzorem wielu innych kryminałów – owego łowcę poznajemy z fantastycznie napisanych monologów wewnętrznych, z zimną krwią opowiadających o jego przygotowaniach do zbrodni i płynących z samego aktu zabójstwa emocji.\n„Łowca tatuaży”, pełen smaczków z salonów i konwentów tatuaży, to wzorowy kryminał z bardzo mocnym finałem, ciekawymi postaciami i dobrze napisanymi dialogami, które dla W.A.B. przełożyła Dorota Konowrocka-Sawa.


Odnawianie staroci pasją Panny Matki, czyli co starego-nowego czeka na odnownienie? | only4walls\nOdnawianie staroci pasją Panny Matki, czyli co starego-nowego czeka na odnownienie?\nPochwalę się Wam dziś tym co jakiś czas temu udało mi się znaleźć za pośrednictwem poczty pantoflowej, takiej totalnie pantoflowej, bo na allegro Panna Matka ostatnio z własnej potrzeby nie siedzi, na OLX tym bardziej.\nGeneralnie Banderasito i moje działania remontowo -projektowe mi czas pochłaniają po calaku, w domu wszystko gra, a i tak mam wrażenie, że zaniedbuję jakąś część mojego życia. A jeszcze mieszkanie nadal nie skończone, bo Inwestorzy są tak zapracowani, że nie ma ich tygodniami w domu, a ja strasznie nie lubię takiego "czekania", chciałabym już móc się Wam pochwalić, a tu ciągle coś się wlecze...\nJednakże przejdźmy do sedna sprawy...Co to za fotel?\nW lutym na jego roczek robiliśmy sesję zdjęciową.\nI tak przy okazji wizyty u mojej "nadwornej Fotograf" w trakcie pakowania się do domu zobaczyłam fotel...krzyknęłam pełna zachwytu!O kurcze co to za cudo?Skąd je masz?\nI tak od słowa do słowa dostałam namiary na Anię, która ten fotel, który ujrzałam w jej studiu sprzedała Fotograf, a...jak się okazało miała Ona jeszcze jeden w innym kolorze!!\nOd razu poprosiłam o namiary...dostałam i tak od słowa do słowa...za 2 tygodnie odebrałam fotel pod IKEĄ.\nTo było to tajemnicze miejsce spotkania na szczycie...\nFotel zawiozłam ze sobą pod dom...I nie miałam co z nim zrobić, bo cierpimy jakoś na chroniczny brak miejsca zarówno w domu, gdzie tipi Banderasiątka ledwo się upchnęło na ostatnim skrawku i zabawki typu jeździki, autka Banderasiątko nie ma...jest dość ciasno...i tyle:)\nUpchnęłam go...w piwnicy, w zasadzie w resztkach tego co zostało w piwnicy(PS.jutro jestem poza zasięgiem...będę ja porządkować...). Ale ile można na jego osamotnienie patrzeć...zaczęłam działać...\nPostanowiłam z racji tego, że fotel jest w dobrym stanie oszlifować i umalować mu nogi, wymienić piankę i tapicerkę...I z pomocą co z nim zrobić przyszedł i niezawodny pinterest!Znalazłam coś ciekawego, przemyślałam kilka dotychczasowych wizji i już wiem co to będzie...\nTam znalazłam inspirację dla obicia. Obdzwoniłam całe miasto, okoliczne i złapałam się za głowę, Ale z pomocą przyszedł mi znów marketing szeptany i Moja Pierwsza Inwestorka...Ustaliła numer w moim mieście rodzinnym i...okazało się, że są tam przystępniejsze ceny niż u mnie. A co najlepsze...Pan Tapicer jak najbardziej nie ma nic przeciwko temu, bym miała swój materiał.\nI to mnie najbardziej ucieszyło, bo miałam swój ukochany, wymarzony materiał. Wiedziałam co to ma być...I widziałam i ceny materiałów obiciowych na allegro...\nDogadałam się z Panem Tapicerem, że...obije moją tkaniną.\nA co robi fotel?Jest w tej chwili u mojej Inwestorki i niebawem wyruszy do tapicera...\nZdjęcia mam dzięki uprzejmości Ani od której go zakupiłam, ponieważ ja już nie zdążyłam wnieść fotela do domu i go obfotografować, a Ania nie miała nic przeciwko temu, by skorzystać z jej zdjęć.\nPs.A stolik (o nim możecie przeczytać tutaj)nadal nie wyremontowany(ale w lipcu Banderasiątko wyjeżdza z Dziadkami na 2 tygodnie wakacji, bo Mama będzie wyczyniać szlify jeśli nie uda jej się tego zrobić wcześniej.)\nAvrea 14 kwietnia 2015 10:47\nonly4walls 14 kwietnia 2015 22:42\nNawet bez zmian mi się podoba, szkoda że jednak trzeba je zrobić...\nZebra Ola 14 kwietnia 2015 10:50\nWygląda super, ciekawa jestem co z niego będzie ;-)\nonly4walls 14 kwietnia 2015 22:43\nJa w zasadzie też!\nKlimaty Agness 14 kwietnia 2015 11:06\nAleż perełkę udało Ci się upolować :)\nCzasami trafiają się takie niespodziewane znaleziska, tam, gdzie wcale ich nie oczekujemy :)\nSingielka 14 kwietnia 2015 11:53\nNo cudny jest ! czekam na efekt Kochana :))\nUnknown 14 kwietnia 2015 11:59\nŚliczny fotel. Znalazłaś cudeńko :) Ciekawa jestem jak będzie wyglądał po przeróbce :) Pozdrawiam!\nZapraszam na nową stronę mojego bloga gdybyryby.blogspot.com\nmoje SzTuKoWAniE 14 kwietnia 2015 12:03\ntakie perełki dają najwięcej satysfakcji, co?\nMiętowy Stolik 14 kwietnia 2015 13:15\nSuper fotel retro :) ciekawa jestem jaka będzie ta przemiana :))\ndomek przy lesie 14 kwietnia 2015 13:51\nLubię takie znaleziska:)))\nPozdrawiam słonecznie, M.\nJa też, jestem złomiarzem w 100%!\nhttps://blog.takpoprostuwnetrza.pl/ 14 kwietnia 2015 16:41\nSuper ten fotel !!! już sobie wyobrażam jakie cudo z niego będzie po twoich poczynaniach:)\nChciałabym mieć tylko trochę więcej czasu by już to wykonać!\nAli 14 kwietnia 2015 19:49\nMój podobny zakupiony na alllegro stoi w piwnicy rok i czeka na swoją kolej. Ciągle nie wiem jaką dać tapicerkę. czekam na przemianę, :):):)\nonly4walls 14 kwietnia 2015 20:59\nTo może Panna Matka Cię zmotywuje do działania?\nPliszka 14 kwietnia 2015 22:00\nPiękny fotel - nawet w takiej kolorystyce bardzo trafia w moje gusta :)\nAle ciekawa jestem jak z nim zaszalejesz ;)\nI dla mnie ta kolorystyka jest świetna, szkoda, że trącił go rydwan czasu:(i jednak coś trzeba z nim zrobić...\nnegatyfffka 14 kwietnia 2015 22:53\nJaki fajny...też mam ostatnio bzika na punkcie starych mebli:)\nkarmelowa 14 kwietnia 2015 23:18\nAle ci się skarb trafił!!! Ciekawe jak będzie wyglądała twoja odnowiona wersja :)\nUnknown 16 kwietnia 2015 19:31\nFajny jest, taki bardzo zachęcający do zanurzenia sie w nim :)\nAnia 16 kwietnia 2015 20:26\nAhhh ta nasza Ania zawsze coś ciekawego upoluje na starociach :)\nCzekam na nową odsłonę fotela :)\n...biały, mały domek... 16 kwietnia 2015 21:57\n... z chęcią by przygarnęła takie fotel !\nZakładnicy codzienności 16 kwietnia 2015 22:19\nświetny! nawet teraz nie wygląda brzydko\nWydziwianki.Rudej 17 kwietnia 2015 09:25\nCiekawe co wymyślisz :-) Czasem fajnie też zajrzeć do SH i poszukać tkanin, starych zasłon itp. Pozdrawiam!\nEwa 18 kwietnia 2015 08:19\nUwielbiam takie fotele. Czekam na efekty!\nUnknown 18 kwietnia 2015 09:47\nCocktail Dress 18 kwietnia 2015 10:34\nŚwietny fotel, ma fajny kształt :)\nTrzecie piętro 22 kwietnia 2015 17:30\nTo jest jak się nie mylę fotel klubowy art deco typu muszelka, przepiękny nawet z tym starym obiciem,ależ ja Ci zazdroszczę takiego skarbu.Ja ostatnio przemalowałam szafkę nocną też art deco zapraszam http://thirdfloorno7.blogspot.com\nthecostiumer.blogspot.com 8 maja 2015 08:13\nSuper jest tren fotel ! Jak Ci się znudzi - to chętnie odkupię :)\nonly4walls 8 maja 2015 13:17\nOn już jest w trakcie renowacji, ale...chyba pójdzie do sprzedania,bo okazuje się, że mi się...trochę wizje pozmieniały:(\nhanna 31 sierpnia 2018 09:09\nPiękny fotel <3 Też mam taki stary fotel w piwnicy, chyba muszę go wyciągnąć i coś z nim podziałać ;)


Można postarać się o pieniądze na realizację szkoleń sportowych – wPowiecie.pl\nMożna postarać się o pieniądze na realizację szkoleń sportowych\nOgłoszony przez starostwo powiatowe konkurs adresowany jest do organizacji pozarządowych, a sama wysokość dotacji może sięgnąć nawet 50 proc. kosztów przewidzianych na realizację zadania.\n– W 2017 roku pieniądze w kwocie 11 tys. zł dostał Klub Sportowy Dragon z Janowa, 7 tys. przeznaczyliśmy dla MKS Dwójka z Blachowni i 5 tys. zł dla Stowarzyszenia Sparta z Brzezin Nowych – informuje Krzysztof Smela, starosta częstochowski.\nWysokość środków jakie na ten rok zarezerwował w swoim budżecie powiat, wynosi tyle samo co zeszłoroczna pula dofinansowania. Na co można uzyskać 23 tys. zł?\n– Przede wszystkim na popularyzowanie wybranych dyscyplin sportowych i podnoszenie poziomu sportowego zawodników – precyzuje Smela.\nO wspomniane środki mogą starać się kluby, które prowadzą szkolenia dzieci i młodzieży oraz biorą udział w imprezach ponad-powiatowych w takich dyscyplinach jak badminton, biegi przełajowe, lekka atletyka, taekwondo, tenis stołowy, warcaby, piłka siatkowa, strzelectwo czy żeglarstwo.\nWarunek jaki muszą spełnić organizacje ubiegające się o pieniądze nie są wyśrubowane. Przede wszystkim muszą prowadzić działalność na terenie powiatu częstochowskiego i jednocześnie realizować zadania na rzecz mieszkańców powiatu.\nZ dotacji będzie można pokryć zarówno koszty bezpośrednie jak wyżywienie, zakwaterowanie na imprezach i zgrupowaniach, transport osób na imprezy, obozy czy treningi, a także opłaty startowe oraz koszty pośrednie wynikające z prowadzone działalności. W ten zakres wpisuje się choćby obsługa księgowa i administracyjna, opłaty pocztowe, telefoniczne i zakup niezbędnych materiałów czy urządzeń biurowych.\nOrganizacje zainteresowane uzyskaniem dofinansowania muszą być oficjalnie zarejestrowanymi podmiotami, dysponować wyspecjalizowaną kadrą trenerską oraz zapleczem lokalowym.\nPrzebudowa kluczowej arterii w Jaskrowie będzie kontynuowana w tym roku


Montaż okien puszczykowo - agregat architektura apartamenty wynajem nieruchomości agregat architektura apartamenty wynajem nieruchomości\nBudowa budynku jednorodzinnego to wieloaspektowy proces, jednym z pierwszych kroków prac budowlanych jest zrealizowanie fundamentu, który jest opoką naszego budynku, tak więc musi być utworzony pewnie, z najlepszych towarów. Kolejnym etapem jest wymurowanie ścian a także wylanie płyty, trzeba się zastanowić z których pustaków będziemy budować nasz dom, ponieważ wybór jest duży. Po wybudowaniu ścian i płyty napływa czas na dach, nadzwyczaj ważną misję odgrywa tutaj więźba, na której wspiera się dach. Jest sporo alternatyw osłonienia dachu, można zdecydować się na blachę, jest to jedna z tańszych opcji, jak również istnieją inne opcje, dach można osłonić dachówką betonową albo ceramiczną.\nPo przeprowadzeniu tych prac, mamy stan surowy otwarty, aby móc zamknąć budowę, powinno się zamontować okna, drzwi a przy tym bramę garażową, o ile posiadamy w naszym projekcie garaż. Na rynku jesteśmy w stanie spotkać mnóstwo firm zajmujących się sprzedażą okien, jednakże niezwykle sprzyjające są propozycje kupna okien do całego domu, kiedy montaż okien jest w cenie. Jednakowo jest z montażem drzwi a przy tym bram garażowych. Warto pamiętać na tym etapie o tym, iż słuszny montaż okien, drzwi oraz bramy, jest bardzo znaczący, nie tylko z uwagi na zabezpieczenie budowy przed ewentualnym włamaniem, ale także przed naruszeniem wynikającym z błędów w montażu.\nPo wykonaniu wszystkich czynności powiązanych z zamknięciem naszej budowy, możemy stwierdzić, że mamy stan surowy zamknięty. Budowa budynku to czasochłonna a także kosztowna inwestycja, wobec tego należy się zastanowić oraz przemyśleć każdy element, tak by nasza praca i pieniądze zostały mądrze ulokowane. Nierzadko zdarza nam się popełniać błędy w doborze odpowiednich budulców, dlatego też warto zawsze pytać o wskazówkę fachowców, architektów. Wielu niezbędnych wiadomości możemy dowiedzieć się w sklepach budowlanych lub na forach internetowych powiązanych z tą tematyką.\nBudowanie domku to jeden z trudniejszych procesów, z jakim możemy się spotkać w naszym życiu, wobec tego ważne jest aby każdy nasz krok był rozmyślny, nie można postępować pochopnie, instalacja okien a także drzwi musi być utworzony pilnie, prace budowlane powinny być przeprowadzane z najwyższą dokładnością, a inwestor musi posiadać świadomość, że decyzje, które podejmie, będą mu towarzyszyć latami.


• Zwierzaki handmade. Rybki z zabawka kota - kocimiętka\nszprotki dla kota\nRybki z kocimiętką zabawka kota. Zwierzaki ręcznie robione rybka kocimiętkawyprzedano\nStojak na karmę dla psa - west terrier. Zwierzaka stojak terrierwyprzedano Ceramiczne perlice. Zwierzaka ptaki prezent ślubwyprzedano Stojak na miski - dla kota. Autorskie zwierzaka prezent drewnianywyprzedano Oponka legowisko dla kota lub psa. Zwierzaka autorskie posłanie pieswyprzedano\nOponka legowisko dla kota lub psa. Budka posłaniewyprzedano Oponka legowisko dla kota lub psa. Posłanie oponkawyprzedano Oponka legowisko dla kota lub psa. Zwierzaki ręcznie robione kot legowisko. Ładnie zachowuje kształt, nie posiada wypełnienia, może być prana, Rozmiar: ok, 30x45 cm, Realizacjawyprzedano Rybki z kocimiętka zabawka kota. Zwierzaki ręcznie robione kot kotawyprzedano\nOponka legowisko dla kota lub psa. Hand-made zwierzaka legowisko oponkawyprzedano\nZabawka kota szprotki z kocimiętka. Cat kotekwyprzedano\nZabawka kota szprotki z kocimiętką. Zwierzaka autorskie kota zabawkawyprzedano Rybki z kocimiętka zabawka kota. Rybka kotwyprzedano Zestaw rybek z kocimiętką zabawka kota. Autorskie zwierzaka kotek kotawyprzedano Zestaw rybek z kocimiętką zabawka kota. Zwierzaki ręcznie robione rybki walerianywyprzedano\nRybki z kocimiętką zabawka kota. Zwierzaka handmade rybki kocimiętkawyprzedano Rybki z kocimiętką zabawka kota. Rękodzieło zwierzaka kocimiętka kot. Zestaw rybek z kocimiętką i dzwoneczkiem dla twojego kota :), długość rybki 10cmwyprzedano Rybki z kocimiętką zabawka kota. Autorskie zwierzaka dzwoneczek kocimiętkawyprzedano Rybki z kocimiętką zabawka kota. Zwierzaka handmade kocimiętka rybkiwyprzedano\nRybki z kocimiętką zabawka kota. Kota kotwyprzedano\nRybki z kocimiętką zabawka kota. Zwierzaka kot rybkawyprzedano Szprotki z kocimiętką zabawka kota. Kot kocimiętkawyprzedano Rybki z kocimiętką. Autorskie zwierzaka rybka kota. Zestaw rybek z kocimiętką dla twojego kota :), Twój pupil oszaleje na ich punkciewyprzedano Szprotki dla kota. Zwierzaki ręcznie robione ryba catwyprzedano\nKocie szprotki zabawka dla kota. Rybka rybkiwyprzedano Rybki z kocimiętką. Zwierzaka kot catwyprzedano Szprotki dla kota. Kot kocimiętkawyprzedano Szprotki dla kota. Zwierzaka handmade kocimiętka zabawka. Trzy śmieszne szprotki: hektor, augustyn i klemens, zabawka dla pupila, długość 1 22cmwyprzedano\nMikołaj. Zwierzaka autorskie boże narodzeniewyprzedano Reniferki. Autorskie zwierzaka boże narodzenie ozdobywyprzedano Nad łąką - zestaw zawieszek. Autorskie zwierzaka pszczółka motyl. Zestaw 6 wyjątkowo uroczych zawieszek ceramicznych w postaci motylków, pszczółek i ważekwyprzedano Zegar myszka mini. Prezent myszkawyprzedano\nKot filemon. Prezent figurkawyprzedano Zawieszki leśne. Zwierzaki ręcznie robione zwierzęta sowawyprzedano Koniki morskie - zawieszki. Zwierzaka handmade morski konik. Dwie dość duże zawieszki ceramiczne w postaci uroczej pary koników morskich, Wymiary: okwyprzedano Torba zwierzaka średnia. Hand-made kot pieswyprzedano\nTorba zwierzaka duża. Zwierzaki ręcznie robione torba różowawyprzedano Chusta dla psa torba dla psa. Zwierzaki ręcznie robione szczeniak piesekwyprzedano Sukienka dla psa sukienka dla jorka dla yorka. Zwierzaki ręcznie robione sukienki psywyprzedano Sukienka dla psa sukienka dla jorka dla yorka. Zwierzaka autorskie psy psawyprzedano\nNosidełko dla psa transporter dla psa. Zwierzaka handmade psa pieswyprzedano Sukienka dla psa sukienka dla jorka dla yorka. Zwierzaka handmade ubranie modnawyprzedano Bluza z kapturem dla psa. Zwierzaka handmade psa yorkwyprzedano Bluza z kapturem dla psa. Szczeniak modnawyprzedano\nBluza dla psa ubranko dla psa ubranie dla yorka. Zwierzaki ręcznie robione pies psawyprzedano Bluza dla psa ubranko dla psa ubranie dla yorka. Moro pieswyprzedano\nBluza z kapturem dla psa. Zwierzaka autorskie psa bluzawyprzedano Bluza z kapturem dla psa. Zwierzaka handmade kapturem bluza. Ubranka dla psów luksusowej marki sisidogcouture, Przed zakupem proszę zmierzyć psa: 1) Szyja, XXS, Szyja: 14wyprzedano


Bed&Bath Luxury Apartments Pracodawca – oferty pracy Bed&Bath Luxury Apartments\nOGŁOSZEŃ: 16683 SUBSKRYBUJE: 20260\nBed&Bath Luxury Apartments Pracodawca\nOferty pracy Bed&Bath Luxury Apartments\nZ myślą o długoterminowych wyjazdach, niezliczonych dniach w podróży, przygotowaliśmy Apartamenty z niepowtarzalnym designem. Począwszy od komfortu, przez wszelkie udogodnienia, jakie zapewniamy naszym Gościom posiadamy bogata ofertę Apartamentów w różnorodnych konfiguracjach dopasowanych najbardziej wymagających gustów.\nO wyjątkowości Bed&Bath Luxury Apartments stanowi położenie w niezwykle atrakcyjnych lokalizacjach - w Centrum Miasta Krakowa. Atrakcyjność oferowanych miejsc potęguje dostęp do prywatnych parkingów, którymi dysponują poszczególne obiekty.\nNaszym głównym celem jest oferowanie dogodnych warunków w czasie zakwaterowania krótkoterminowego oraz długoterminowego. Naszym priorytetem jest zapewnienie profesjonalnej obsługi Gości począwszy od przyjęcia rezerwacji do czasu odbioru kluczy.


Droga do wewnętrznej równowagi, czyli jak wyluzować i pozbyć się stresu. Wydanie II [Agnieszka Ornatowska, Bogusław Stępień] << KLIKAJ I CZYTAJ ONLINE\n00093 008652 20279525 na godz. na dobę w sumie\nAutor: Agnieszka Ornatowska, Bogusław Stępień Liczba stron: 168\nISBN: 978-83-246-3396-8 Data wydania: 2011-09-12\nIdź do Przykładowy rozdział Spis treści Katalog książek Nowości Bestsellery Bestsellery Nowe książki Zamów drukowany katalog Zapowiedzi Twój koszyk Twój koszyk Dodaj do koszyka Dodaj do koszyka Cennik i informacje Cennik i informacje Zamów cennik Zamów cennik Zamów informacje Zamów informacje o nowościach o nowościach Wydawnictwo Helion SA 44-100 Gliwice tel. 032 230 98 63 e-mail: sensus@sensus.pl Droga do wewnętrznej równowagi, czyli jak wyluzować i pozbyć się stresu. Wydanie II Autorzy: Agnieszka Ornatowska, Bogusław Stępień ISBN: 978-83-246-3396-8 Format: 140 × 208, stron: 168 Ciało, umysł i dusza — odzyskaj wewnętrzną harmonię! • Dystans do własnych problemów, czyli koniec z narzekaniem • Prawdziwy spokój ducha, czyli precz z lękami • Małe co nieco, czyli drobne przyjemności na co dzień Wewnętrzna harmonia to naturalny stan duszy, ciała i umysłu człowieka. Właściwie wszyscy powinniśmy cieszyć się nią bez ograniczeń i korzystać z jej szerokiego dobroczynnego wpływu na nasze zdrowie, powodzenie i jakość życia. Niestety, ten idealny stan w przypadku zdecydowanej większości sfrustrowanych współczesnych ludzi wciąż pozostaje w sferze marzeń. Mało kto wie, że osiągnięcie równowagi i zwiększenie własnego potencjału we wszystkich sferach życia zależy głównie od naszego własnego nastawienia, umiejętności sprawnego omijania pułapek zastawionych przez naszą psychikę i stosowania wypróbowanych metod radzenia sobie ze stresem. Jeśli czujesz, że Twoja radość życia gdzieś się rozpłynęła, jeśli nie pamiętasz, kiedy ostatnio szczerze się uśmiałeś, po prostu przeczytaj tę książkę! Drugie wydanie poradnika autorstwa dwojga znakomitych autorów pozwoli Ci przezwyciężyć „obiektywne trudności” i odnaleźć klucz do wewnętrznego spokoju. Dowiesz się stąd, jak dbać o różne aspekty swojego istnienia, by było ono pełne i radosne. Poznasz sposoby uciszania wewnętrznego krytyka, dokładnie przyjrzysz się swoim problemom i ocenisz ich wagę, rozproszysz obawy blokujące Twoją inwencję. Nauczysz się trzymać na wodzy emocje i bez wyrzutów sumienia sprawiać sobie drobne przyjemności. A ponadto, co najważniejsze, po lekturze tej książki zdołasz zachować spokój i zimną krew w każdych okolicznościach. Ta bezcenna wiedza z pewnością zaprocentuje w przyszłości! • Ciało, umysł, dusza • Od czegoś trzeba zacząć — zrób pierwszy krok • Jak pozbyć się wewnętrznego krytyka — mów i słuchaj • Jak szybko się uspokoić i pozbyć lęków — odkryj wewnętrzną harmonię • Błyskawiczne i wolniejsze metody zarządzania emocjami — po prostu się zrelaksuj • Jak utrzymać spokój niezależnie od otoczenia — uśmiechnij się do ludzi • Małe drobne przyjemności — znajdź radość życia • Odnajdź swój własny wewnętrzny spokój — odzyskaj równowagę Rozjaśnij swoją przyszłość! Spis treści Wstęp Dlaczego warto przeczytać tę książkę Rozdział 1. Ciało Rozdział 2. Umysł Rozdział 3. Dusza Rozdział 4. Od czegoś trzeba zacząć — zrób pierwszy krok Rozdział 5. Jak nabrać dystansu do swoich problemów — otwórz oczy Jak pozbyć się wewnętrznego krytyka — mów i słuchaj Jak szybko się uspokoić i pozbyć lęków — odkryj wewnętrzną harmonię Rozdział 8. Błyskawiczne i wolniejsze metody Rozdział 6. Rozdział 7. Rozdział 9. zarządzania emocjami — po prostu się zrelaksuj Jak utrzymać spokój niezależnie od otoczenia — uśmiechnij się do ludzi Rozdział 10. Drobne przyjemności — znajdź radość życia Rozdział 11. Odkryj w sobie wewnętrzny spokój — odzyskaj równowagę Rozdział 12. Beunity, czyli Jedność 5 7 23 29 35 43 55 71 87 103 121 143 163 5. Jak nabrać dystansu do swoich problemów — otwórz oczy 5 Jak nabrać dystansu do swoich problemów — otwórz oczy Z tego rozdziału dowiesz się: • jak nabrać dystansu do swoich problemów, • jak wzmocnić pozytywne uczucia i osłabić negatywne, • jak pozbyć się raz na zawsze natrętnych myśli, • jak zacząć się śmiać z tego, co wcześniej traktowałeś zbyt poważnie. Słońce leniwie sunęło w kierunku horyzontu, połyskując ostrym wie- czornym światłem dokładnie w szparze pomiędzy dwoma blokami. Po czerwonym niebie płynęły chmury gonione wiatrem, przybierając różne kształty. W oknach budynków mieniło się kolorowe, odbite od tarczy słonecznej światło. Obok, w parku, na malutkim skwerku pośrodku blokowiska, zapo- mnianym kawałku miejskiej zieleni, na grzbiecie kamiennego wró- belka siedziała dziewczynka z twarzą zwróconą w stronę słońca. Agnes, bo tak właśnie ma na imię nasza główna bohaterka, lubiła tu przychodzić. Mogła sobie spokojnie odpocząć i poczytać. A miała bardzo nietypowe jak na nastolatkę hobby: najbardziej ze wszystkiego fascynował ją ludzki umysł. Uzbierała już pokaźną bi- blioteczkę książek na ten temat. Począwszy od starych teorii z po- czątku wieku, skończywszy na nowym, zupełnie innym podejściu do człowieka i struktury jego myśli. 43 Droga do wewnętrznej równowagi, czyli jak wyluzować i pozbyć się stresu Wzięła głęboki wdech nosem i nabrała w płuca wieczornego, chłod- nego powietrza. Pachniało jesienią. Z plecaka wygrzebała kolejną książkę z cyklu Przeżyj w miejskiej dżungli i jeszcze do tego za- rób na tym kupę kasy i zagłębiła się w lekturze. Była uroczą nastoletnią dziewczyną, w wieku, w którym dzieci myślą, że już są dorosłe, a dorośli, że jeszcze są dziećmi. Te właśnie „dzieci” z politowaniem wówczas patrzą na dorosłych, którzy z godnym po- dziwu uporem traktują je, jakby nie chcieli zauważyć, że ich cór- kom dawno urosły piersi, a synowie mówią z basowym podźwię- kiem i często rano zajmują łazienkę na poranne golenie. Najciekawsze jest w tym jednak to, że dorośli zachowują się tak, jakby nigdy, ale to nigdy nie byli w tym wieku. Skutecznie usunęli z pamięci swój własny obraz, kiedy to musieli borykać się z burzą hormonów i swoimi własnymi, czepiającymi się starymi. No jasne, lepiej takich rzeczy nie pamiętać. Chociaż może warto byłoby od czasu do czasu poszukać w sobie chociaż szczątków dziecka, którym się było, po to, żeby jeszcze raz doświadczyć prawdziwej, szczerej dziecięcej otwartości i prostolinijności, której teraz często im tak bardzo brakuje. Dzięki wiedzy, jaką wyczytała, Agnes osiągnęła w szkole minimal- nym nakładem pracy to, na co inne dzieci musiały ciężko pracować. Miała rewelacyjne oceny, była kapitanem drużyny siatkarskiej i naj- popularniejszą dziewczynką w szkole. A nawet jeśli jeszcze nie naj- popularniejszą, to z pewnością niedługo nią będzie. Czasami tylko starzy dawali popalić. Ciągle im było mało, w szczególności mamie. Nieustannie podnosiła poprzeczkę. Agnes rozumiała, że mama chce się nią chwalić dokoła, lecz czasami jakby wyczuwała w niej chęć rywalizacji ze swoją własną córką. Na szczęście znalazła i na nią skuteczne sposoby. Wiedziała, co powiedzieć, żeby poczuła się do- brze, no i żeby... przede wszystkim przestała się czepiać. Niestety, nie można zmienić drugiego człowieka, więc albo trzeba go zaak- ceptować takim, jakim jest, albo... dobrze wytresować. Bęc!!! 44 5. Jak nabrać dystansu do swoich problemów — otwórz oczy — Ożeż kurde, znowu — powoli uniosła się na rękach. — Zawsze, jak się zamyślę, to spadam z tego cholernego wróbelka. Au! Kurczę! — usiadła, rozmasowując sobie plecy. — Może powinnam sprawić sobie jakieś siodełko? — powiedziała do siebie i bynajmniej nie był to żart. — Hi, hi, hi — nieopodal w krzakach usłyszała czyjś chichot. Szybko zerwała się na nogi i jednym susem wskoczyła w krzew dzi- kiej róży. — Au, aj, aj! Kurde — to nie był dobry pomysł, kolce powbijały się jej w ubranie, drapiąc ręce i nogi. Szybkość działania okazała się jednak owocna, bo trzymała za ubranie chłopca z przerażoną miną, który chyba zupełnie nie spodziewał się takiego obrotu sytuacji. — Mam cię, gówniarzu! — Puść, no co ty! — Czego szpiegujesz? — popatrzyła na niego podejrzliwie. — Za- raz, zaraz, ja cię znam, to ty jesteś ten Militarny Świr ze szkoły. Pamiętam cię, łaziłeś za mną, zanim poszłam do liceum. Ja cię od- uczę, gnojku, podglądania starszych — i zamachnęła się, żeby go palnąć w jego czarną czapkę z napisem N.Y.P.D. — Nie szpieguję, mam coś dla ciebie — zmrużył oczy i wsunął się głębiej w kołnierz, oczekując na uderzenie. — Co? — Agnes stała z ręką w powietrzu. — To — wyciągnął z kieszeni kopertę i przycisnął jej do brzucha. — Co to jest? — Nie wiem, mam ci tylko to przekazać i tyle. Puść mnie — zaczął się szarpać. — Żarty? Co tam jest? — Mówiłem, że nie wiem. Chwyciła kopertę, a on, korzystając z chwili jej nieuwagi, szybko wyrwał się z uścisku i zaczął uciekać. 45 Droga do wewnętrznej równowagi, czyli jak wyluzować i pozbyć się stresu — Nie jestem żaden świr! — krzyknął i pobiegł między bloki. — Stój! — rzuciła jeszcze, ale już zniknął jej z oczu. Była ciekawa, co tam jest. Usiadła z powrotem na wróbelku. „Pewnie znowu jakieś wypociny domorosłego wierszoklety ze szkoły, który się we mnie zakochał. Problem w tym, że jest pewnie młodszy ode mnie” — uśmiechnęła się do siebie. — „W sumie to nawet miłe” — już dawno nie miała cichego wielbiciela. Chłopcy w jej wieku i starsi, przeładowani testosteronem, myślą tylko o tym, żeby dotknąć jej piersi, a jeśli już się pojawia jakiś cichy wielbiciel, okazuje się, że to chodząca pierdoła. Potrząsnęła kopertą, była za ciężka na liścik. Coś zabrzęczało. „O, jakiś kreatywny — pomyślała — czyżby biżuteria? Ale zanim zobaczę, co to jest, poukładam sobie w głowie, żeby wrócić w odpowiednim stanie do domu. Może pomoże, jutro mam w końcu sprawdzian i pa- sowałoby, żebym mogła się do niego spokojnie pouczyć”. A to już nie było takie oczywiste. Mama! Mama, jak to mama, pewnie w dobrej wierze, bo jakżeby inaczej, już od wejścia zacznie ją wkurzać. Ma niesamowity dar narzekania i zrzędzenia. Poza tym gdy się dowie, że dzisiaj znów narozrabiała w szkole, będzie piekło. Zacisnęła pięści. „Cholera, dlaczego tak zawsze jest?”. Tylko sobie o czymś takim pomyśli, a już zaczyna się nakręcać. Ciało zaczyna się spinać, w gardle robi się sucho, a przed oczami staje duży, soczysty i kolorowy obraz zrzędzącej mamy. „Okej. Wiesz, co robić” — powiedziała sobie w duchu. Zamknęła oczy i przyjrzała się dokładniej scenie rozgrywającej się przed oczami jej wyobraźni. W odległości jakichś dwóch metrów w drzwiach do jej pokoju stała mama, krzycząc i energicznie gestyku- lując. Agnes nie słyszała, co mówi, bo zawsze w takiej sytuacji za- kładała ukradkiem słuchawki na uszy i pogłaśniała swojego iPoda. 46 5. Jak nabrać dystansu do swoich problemów — otwórz oczy Był to duży, wyrazisty, kolorowy obraz, a raczej film bez żadnej ramy, jakby zawieszony w przestrzeni przed nią. Najpierw w wyobraźni zmieniła muzykę i puściła sobie swoją ulu- bioną pieśń miłośników pokoju, czyli stary szlagier Johna Lennona „Imagine”. Ten krok to niezbędne minimum, żeby przynajmniej przestała się już nakręcać. Potem szybko zmniejszyła obraz do wielkości znaczka pocztowego i odsunęła go daleko od siebie. „Uff, już czuję się lepiej”. Ciało zaczęło się odprężać i w ustach z powrotem pojawiła się ślina. Odsunęła obraz jeszcze bardziej i zupełnie pozbawiła go kolorów. Po czym wyobraziła sobie, że przykleja go superklejem na drugiej stronie księżyca. Sprawdziła, czy dobrze się trzyma. „Okej. Gotowe!” — napięcie zeszło i wszystko wróciło do normy, spojrzała krótko na swoje spocone dłonie, które zaciskała w pięści, i wytarła je w spodnie. Czuła się zupełnie spokojnie. W pełni zdy- stansowana do problemu. Mogłaby nawet od razu wrócić do domu, no ale podobno może być jeszcze lepiej. Uśmiechnęła się w duchu. „No dobra, to co teraz?” Przeszukiwała bazę danych w swojej głowie, żeby znaleźć coś na- prawdę fajnego. Coś, co działa natychmiast. Już jakiś czas temu wpa- dła na to, że gdy poukłada sobie w głowie jak w bibliotece, łatwiej jest jej odszukać wspomnienia. Miała więc swoją umysłową biblio- tekę z półkami, folderami, szufladami, wszystko było odpowiednio ponazywane. Otworzyła szufladę z napisem „Megafajne” i przeglądała wspomnie- nia, poszukując najwłaściwszego. Były tam różne rzeczy, od wakacji, poprzez chwile triumfu na boisku, do rzeczy, które uwielbiała jeść. 47 Droga do wewnętrznej równowagi, czyli jak wyluzować i pozbyć się stresu „O, jest... to jest suuuper” — na oglądanym przed sobą obrazie otwie- rała pudełeczko, w którym był jej wymarzony... iPod. To było w jej urodziny. Rano, zanim poszła do szkoły, podszedł do niej ojciec. — No, widzę, że w domu rośnie mi prawdziwa kobieta — powie- dział z uśmiechem. — Przydałby się jakiś prezent z tej okazji, co? — i zrobił jedną ze swoich śmiesznych pytających min z uniesioną jedną brwią. Po czym wyciągnął z kieszeni pudełeczko i wręczył jej, całując ją w czoło. — To tak, żeby nie było, że starzy nie pamiętają o twoich urodzi- nach — puścił oko i wyszedł z domu. Obraz ten był bardzo blisko niej, niewielki i kolorowy. Powiększyła go więc tak, że musiała kręcić głową z zamkniętymi oczami, żeby móc go w całości obejrzeć, po czym wskoczyła w swoje ciało i uruchomiła całą scenę, jednocześnie ją rozjaśniając i dodając żywszych kolorów. To było super! Czuła się naprawdę fantastycznie. — Yes!!! — krzyknęła na głos i już miała zeskoczyć z wróbelka, żeby w takim nastroju pobiec szybko do domu, gdy ujrzała w swojej dłoni kopertę. „No tak, cichy adorator”. Rozerwała papier i na kolana wypadło jej coś srebrnego. „A to co?” — chwyciła za sznureczek i podniosła do oczu lekko ko- łyszący się medalion. Był wielkości sporej monety, zupełnie jak te wy- dawane na specjalne okazje; widziała raz taką ze statkiem i z gościem w hełmofonie. Mieszko I czy jakoś tak. Na tym były dwa smoki po bokach drzewa, którego liście przypominały koniczynę. Wyglądał na stary i prawdziwy. Nie był to na pewno jeden z tych, jakie dodaje się do miesięczników dla młodzieży czy pań domu. „Kurczę, to wygląda na wartościowe” — pomimo młodego wieku jak każda kobieta miała nosa, szósty zmysł, jeśli chodzi o biżuterię, torebki, buty, i potrafiła prawie natychmiast się zorientować, kiedy widziała coś naprawdę drogiego — a ten medalion z pewnością na taki wyglądał. 48 5. Jak nabrać dystansu do swoich problemów — otwórz oczy „Chyba nie będę go mogła zatrzymać. Jutro znajdę tego, co mi to dał, i mu zwrócę” — pomyślała z żalem, bo wisiorek bardzo jej się spodobał. Ale po chwili się uśmiechnęła: „No, ale to będzie jutro, a na razie, ponieważ mam dobry humor, to go sobie ponoszę” — chwyciła za sznurek i założyła medalion na szyję. Dokładnie w chwili, gdy medalion dotknął jej piersi, coś, jakby jakaś potężna siła, porwało ją w dół. „O w mordę, znowu” — chwyciła się za głowę. Pomyślała, że znów straciła równowagę i właśnie leci z wróbelka w kierunku trawnika, żeby jeszcze raz wyrżnąć tyłkiem o ziemię. Tymczasem zamiast się zatrzymać, poczuła jeszcze jedno silne szarpnięcie i to coś porwało ją w szaleńczym tempie jeszcze głębiej. — Aaa! — krzyknęła ze strachu. Otworzyła oczy. Wokoło niej wi- rowało tysiące świateł, w dzikim pędzie leciała szklistym tunelem w głąb ziemi. Jak już pisaliśmy wcześniej, poznajesz swój świat za pomocą zmy- słów. U większości ludzi dominującym zmysłem jest wzrok — żyjemy przecież w kulturze obrazkowej, a telewizor i przekazywany przez niego obraz jest zazwyczaj centralnym punktem w większości domów. Każda Twoja myśl też ma postać obrazu — z domieszką dźwięku i odczucia. Sprawdź to teraz! Pomyśl o czymś, co lubisz robić. I co się dzieje? Gdzieś w przestrzeni wokół Ciebie pojawia się obraz wyświetlany z głębi Twojego umysłu. Jest gdzieś umiesz- czony, ma swój własny kształt, kolorystykę, być może jest tam ja- kiś ruch... A teraz pomyśl o czymś, czego nie lubisz robić, i zwróć uwagę na to, jak ten obraz różni się od poprzedniego — nie tylko ze względu na samą treść, ale także na jego cechy — położenie, wielkość, kolory... Ciekawe, prawda? Możesz jeszcze tak poeks- perymentować z innymi swoimi myślami — i możesz nawet się zdziwić, że żyjesz w trójwymiarowej przestrzeni i że tyle miejsca zajmują Twoje myśli! 49 Droga do wewnętrznej równowagi, czyli jak wyluzować i pozbyć się stresu Pewnie się zastanawiasz, jak możesz wykorzystać tę wiedzę, aby się wyluzować? Ćwiczenie nr 1 Dzięki temu ćwiczeniu dowiesz się, jaką strukturę mają Twoje myśli, i nauczysz się ją opisywać. Kiedy będziesz już wiedzieć, na co warto zwracać uwagę, będzie Ci łatwiej zarządzać swoimi my- ślami. Pomyśl teraz o czymś, co nazywasz problemem. I zwróć uwagę na obraz, który pojawił się w Twoim umyśle. Zauważ: • Gdzie on się znajduje w przestrzeni wokół Ciebie? • W jakiej jest odległości? • Jaki ma kształt i jakie są jego wymiary? • Czy jest kolorowy? • Czy jest to obraz płaski, czy trójwymiarowy? • Jak bardzo jest wyraźny? • Czy jest to film, czy zdjęcie? • Czy oglądasz tę sytuację swoimi oczami, czy też patrzysz na siebie z boku? • Czy jest jeszcze coś charakterystycznego dla tego obrazu — na przykład sposób oświetlenia czy kontrast? I zapamiętaj ten obraz, bo będziesz jeszcze nad nim pracować. Teraz popatrz na niego jeszcze raz i sprawdź, jak się czujesz. Dalej niefajnie? Następne ćwiczenie pomoże Ci to zmienić! 50 5. Jak nabrać dystansu do swoich problemów — otwórz oczy Ćwiczenie nr 2 Dzięki temu ćwiczeniu dowiesz się, jak osłabiać negatywne uczucia. Kiedy już się tego nauczysz, będzie Ci łatwiej zdystansować się do swoich problemów i będziesz mógł skuteczniej sobie z nimi radzić. Negatywne uczucia sprawiają bowiem, że trudno jest znaleźć sku- teczne rozwiązanie — znasz pewnie taką sytuację: odbywasz stre- sującą rozmowę i trudno jest Ci znaleźć celne riposty, nie wspo- minając nawet o prostych odpowiedziach. A zaraz po zakończeniu tej rozmowy przychodzi Ci do głowy milion właściwych sformu- łowań. Znasz to pewnie doskonale, prawda? Zatem jak to zmienić? Wróć do swojej myśli o problemie i teraz sprawdź, jak Twoje ne- gatywne uczucie maleje, gdy: • przenosisz ten obraz w dół; • odsuwasz go od siebie jak najdalej; • zmniejszasz go do rozmiarów znaczka pocztowego; • sprawiasz, że jest w kolorze szarym; • zamazujesz treść; • widzisz go jako zdjęcie — najlepiej w sepii; • patrzysz na siebie w tej sytuacji z boku. A teraz dodaj do siebie te wszystkie zmiany, które zmniejszały ne- gatywne uczucie — większości ludzi wystarczy odsunąć obraz, pomniejszyć go i zmienić na czarno-białe zdjęcie, na którym oglą- dają siebie. O ile lepiej się teraz czujesz? Tak możesz robić ze wszystkimi swoimi myślami, które wywołują w Tobie negatywne uczucia, i po prostu wyluzować! 51 Droga do wewnętrznej równowagi, czyli jak wyluzować i pozbyć się stresu Ćwiczenie nr 3 Dzięki temu ćwiczeniu dowiesz się, jak zupełnie bez powodu po- czuć się o niebo lepiej. Bardzo rzadko ludziom zdarza się myśleć o przyjemnych rzeczach, a przecież takie myśli powodują, że człowiek czuje się lepiej. A zatem warto to robić. Pomyśl teraz o czymś przyjemnym, czymś, co lubisz, i zwróć uwa- gę na uczucie, które pojawia się w Twoim ciele. I znów skup się na strukturze obrazu — gdzie jest położony, jakie ma wymiary, kolo- rystykę, głębię, czy pojawia się w nim ruch, czy oglądasz go swoimi oczami? A teraz pobaw się tym obrazem. Sprawdź, co się dzieje z Twoimi uczuciami, gdy: • przesuwasz obraz na wprost Twoich oczu; • przybliżasz go; • powiększasz do rozmiarów panoramy od sufitu do podłogi; • nadajesz mu kolorów i wyrazistości; • sprawiasz, że jest jaśniejszy; • wprawiasz go w ruch; • zaczynasz go oglądać swoimi oczami, tak jakbyś był w tej sytuacji! Teraz sprawdź, o ile lepiej się czujesz. A przecież w Twoim otocze- niu nic się nie zmieniło. Jedyne, co zostało zmienione, to struktura Twoich myśli. Tymczasem tak wielu ludzi uważa, że potrzebuje czegoś lub kogoś, żeby poczuć się lepiej! Ty właśnie masz za sobą pierwszy krok do tego, żeby stać się osobą wyluzowaną i zadowo- loną zupełnie bez powodu. Zdarzają się takie myśli, których dobrze byłoby się pozbyć raz na zawsze. Jak to zrobić? W tym pomoże Ci kolejne ćwiczenie. 52 5. Jak nabrać dystansu do swoich problemów — otwórz oczy Ćwiczenie nr 4 Wyobraź sobie, że gdzieś w przestrzeni wokół Ciebie znajduje się taki mentalny kosz na śmieci; wygodnie jest go umieścić po lewej stronie u dołu; niech wygląda jak normalny kosz — taki zamykany z klapką na górze — choć nie jest to zwykły kosz: wszystko, co do niego wrzucisz, zniknie z Twoich myśli na stałe. Zniknie także z te- go kosza, ponieważ można sobie dodatkowo wyobrazić, że bez- pośrednio z niego wszystko idzie do środka Ziemi, a tam spala się w jej jądrze na popiół. I za każdym razem, gdy tylko pojawi się jakaś myśl, która powoduje negatywne odczucia, możesz wrzucić ją do tego kosza; możesz to robić tylko w swojej wyobraźni, albo też możesz wyobrazić sobie, że chwytasz w dłoń daną myśl i wrzu- casz ją do kosza. To technika szczególnie użyteczna, kiedy masz jakieś myśli, które nie chcą zniknąć z Twojej głowy — teraz po prostu możesz je wy- rzucić do kosza i wyobrazić sobie, jak spalają się w środku Ziemi; w przypadku myśli, które powracają, może być konieczne kilku- krotne powtórzenie tej techniki, jednak gdy będziesz postępować konsekwentnie, możesz się ich pozbyć na zawsze. Na szczęście umysł szybko się uczy (wystarczy siedem powtórzeń, żeby powstał nawyk) i zawsze dąży do stanu przyjemności, więc wystarczy kon- sekwentnie przez siedem dni wrzucać daną negatywną myśl do kosza i Twój umysł nauczy się, że jej po prostu już nie chcesz. To takie proste, prawda? Dobrze jest również, zarządzając swoimi myślami, pamiętać o jed- nej z naszych zasad — baw się tym! Czy wiesz, że jednym z po- wodów, dla których niektóre myśli wywołują negatywne uczucia, jest to, że traktujemy je zbyt poważnie? Jak to zmienić? W tym pomoże Ci kolejne ćwiczenie. 53 Droga do wewnętrznej równowagi, czyli jak wyluzować i pozbyć się stresu Ćwiczenie nr 5 Kiedy pojawi się jakaś myśl, do której przydałoby się więcej dy- stansu i której nie trzeba traktować nader poważnie, możesz so- bie wyobrazić po prostu śmieszną ramkę wokół niej. To mogą być jakieś zabawne dodatki — rogi, skrzydełka, wzory w dziwaczne postacie — albo coś, co Cię bawi — ulubiony kabareciarz, postać z kreskówki, zwierzątko — cokolwiek, co traktujesz lekko i z roz- bawieniem. Przetestuj to teraz i sprawdź, o ile inaczej się czujesz, oglądając tę myśl w takim otoczeniu. Zabawne, prawda? Ludzie, kiedy chcą zmienić obrazy swoich myśli, zazwyczaj zmie- niają treść — to, o czym myślą. My przedstawiliśmy Ci sposoby na zmianę struktury — to tak naprawdę sprawia, że zmieniają się Twoje uczucia. Zaprezentowane tu techniki są niezwykle sku- teczne — wystarczy po prostu zacząć je stosować i wybrać te, które okażą się najskuteczniejsze. 54\n<a href="http://cyfroteka.pl/ebooki/Droga_do_wewnetrznej_rownowagi__czyli_jak_wyluzowac_i_pozbyc_sie_stresu__Wydanie_II-ksiazkaRO/p003278i003" target="_blank" title="Droga do wewnętrznej równowagi, czyli jak wyluzować i pozbyć się stresu. Wydanie II [Agnieszka Ornatowska, Bogusław Stępień] - KLIKAJ I CZYTAJ ONLINE" > <img src="http://cyfroteka.pl/images/BRD.png" style="border:none;background:none transparent;box-shadow:none;-webkit-box-shadow:none;-webkit-border-radius:0;border-radius:0;" alt="Droga do wewnętrznej równowagi, czyli jak wyluzować i pozbyć się stresu. Wydanie II [Agnieszka Ornatowska, Bogusław Stępień] - KLIKAJ I CZYTAJ ONLINE"/></a>


Banki posiadają dla kontrahentów dużo nieprzeciętnych ofert | Haugen Business\nJeśli jesteśmy klientem jakiegoś banku, to bez wątpienia wspaniale wydajemy sobie sprawę z tego, jak wiele fantastycznych ofert ma on dla nas utworzonych. Mamy szansę skorzystać z przeróżnych pożyczek, kredytów, ale też bank dopomoże nam wygrać przetarg poprzez zwiększenie naszej wiarygodności. Starczy tylko, iż zobaczymy, czy jego propozycja jest na pewno wspaniale dopasowana do naszych oczekiwań i czy jest na tyle bogata, że z łatwością wyszukamy tam coś dla siebie.\nJeśli zapisujemy się do jakiegoś przetargu, to potrzebujemy potwierdzenia, że naprawdę będziemy w stanie się z niego wywiązać. Dlatego właśnie banki zazwyczaj oferują nam obsługę kontraktu , a więc zatwierdzają, że jesteśmy pewni, że mamy możliwości identycznie takie, jak to przedstawiamy w dokumentach. Potem jeśli już wygramy przetarg (więcej treści na ten temat) oraz wywiążemy się z zapewnień, bank zaoferuje nam możliwość odnowienia takiego kontraktu, abyśmy mogli wystartować w czymś kolejnym, równocześnie ciesząc się już renomą jaką sobie wyrobiliśmy.\nKredyt na wóz, na telewizor, na mieszkanie. Co chwilę jakaś nieduża kwota raty do spłacenia, a my w codziennym pędzie rozpoczynamy się już gubić, za co płaciliśmy, a za co nie. Dlatego właśnie oferowana nam jest konsolidacja kredytów , a więc połączenie wszelkich naszych pomniejszych kredytów w jeden,\ndzięki czemu zyskujemy nie tylko na tym, że naszą ratę płacimy raz w miesiącu, ale również oraz na tym, iż ta rata wychodzi znacznie taniej, niż miało to miejsce w momencie, gdy każdy kredyt regulowaliśmy oddzielnie. Co ważne, to z połączenia takich kredytów możemy skorzystać w kolejnym banku, tam gdzie oferują nam najlepsze możliwości i nie koniecznie musi to być ten sam bank, w którym braliśmy pierwotne kredyty.\nTrzeba sobie zdawać sprawę z tego, że dla banku klient jest niezwykle istotny, a więc warto się zawsze dowiadywać, czy bank ma dla nas taką propozycję, która przyjdzie nam do gustu. Kto przewidzi, możemy będziemy mieli szanse niesamowicie sporo dzięki niej uzyskać, a co się z tym łączy, nie będziemy musieli się przejmować przeróżnymi ratami rozłożonymi do spłaty po całym miesiącu, tak jak i nie będziemy musieli się bać, że nasza firma nie będzie prezentowała się przekonująco w porównaniu z kolejnymi zakładami, które ruszają do przetargu?


Można uniknąć 30% przypadków choroby alzheimera | KopalniaWiedzy.pl\nMożna uniknąć 30% przypadków choroby alzheimera\n14 lipca 2014, 14:38 | Medycyna\nZ badań, których wyniki opublikowano w The Lancet Neurology, dowiadujemy się, że około 1/3 przypadków choroby alzheimera można by uniknąć. To przypadki, w których rozwój choroby jest związany z brakiem edukacji czy brakiem aktywności fizycznej.\nW roku 2050 na świecie będzie żyło 106 milionów ludzi cierpiących na chorobę alzheimera. To znaczący wzrost z rokiem 2010, kiedy to osób takich było 30 milionów.\nChoroba alzheimera jest wywoływana przez połączenie czynników genetycznych i środowiskowych. Czynniki środowiskowe to brak aktywności fizycznej, palenie tytoniu, słabe wykształcenie i depresja. Wszystkich ich można unikać.\nJuż w 2011 roku przeprowadzono badania, z których wynikało, że można uniknąć aż 50% przypadków choroby alzheimera. Jednak autorzy tamtych badań rozważali czynniki ryzyka tak, jakby były od siebie niezależne. W najnowszym studium, którego głównym autorem była profesor Carol Brayne z University of Cambridge i w którym brali udział naukowcy z poprzedniego studium, czynniki ryzyka szacowano łącznie.\nSiedem głównych czynników ryzyka, co do których istnieją dowody, że mają wpływ na rozwój choroby alzheimera to cukrzyca, nadciśnienie tętnicze w wieku średnim, otyłość w wieku średnim, brak aktywności fizycznej, depresja, palenie tytoniu i słabe wykształcenie. Naukowcy oszacowali, że jeśli tylko uda się o 10% zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia każdego z tych czynników, to w roku 2050 uda się zmniejszyć liczbę chorych o 9 milionów osób, czyli uniknie się 8,5% przypadków zachorowań.


Wynajmujemy magazyn | Bloinfo\nSierpień 29, 2017 UsługiJan\nJeżeli chciałbyś wynająć magazyn, bez najmniejszego cienia wątpliwości powinieneś bardzo dokładnie zapoznać się z dalszą częścią tego artykułu. Można śmiało powiedzieć, że dzięki temu artykułowi będziesz wiedział nieco więcej, na pewno będziesz bardziej rozeznany w tym temacie.\nJakby nie patrzeć wynajem magazynów nie należy do grona takich tematów, które są niesamowicie łatwe. Z drugiej zaś strony, nie mówimy o takim zagadnieniu, które jest niesamowicie skomplikowane…\nPrzede wszystkim trzeba zdawać sobie sprawę z tego, że bardzo istotne jest dokonanie odpowiedniego researchu. W naszym przypadku chodzi po prostu o to, abyśmy sprawdzili wszystkie oferty wynajmu magazynu w naszej okolicy. A może jakaś firma kończy swoją działalność, więc jej właściciel będzie chciał wynająć nam halę magazynową za stosunkowo niewielkie pieniądze? To jest tylko taki przykład, ale generalnie pokazuje on jedno – nic na siłę, pośpiech jest naprawdę zbędny.\nPamiętajmy także o tym, to jest jeszcze bardziej istotne, aby nie wynajmować takiego magazynu, który nie spełnia wszystkich wymagań jest całkowicie nie do zaakceptowania. W naszym przypadku to jest naprawdę ważne, szczególnie wtedy, gdy na dzień dzisiejszy nie za bardzo znamy się na temacie wynajmu magazynu. W żadnym razie nie powinno dojść do takiej sytuacji, w której potem będziemy mieli problemy z odbiorem magazynu czy powiedzmy z jego bezpieczeństwem. A który ubezpieczyciel będzie chciał ubezpieczyć taki oto magazyn, który nie spełnia podstawowych standardów bezpieczeństwa?\nTrzeba wziąć pod uwagę również lokalizację hal magazynowych. Jeżeli wynajmiemy coś nawet całkiem atrakcyjnego, generalnie nie będziemy przepłacali zbytnio, ale jednocześnie lokalizacja będzie do niczego, to przecież będziemy stratni. W naszym interesie jest znalezienie czegoś po środku. Czyli wynajem magazynów nie jest taką łatwą czynnością, ale z drugiej strony, jak najbardziej powinniśmy sobie ze wszystkim poradzić. Przecież jesteśmy dorosłymi ludźmi.\n← Dlaczego warto ubezpieczyć swój bagaż?\tBierzemy kredyt hipoteczny →


Himalaya Herbals Pasta do zębów dla dzieci Bubblegum 80GR 6619 naturabio\n» Himalaya Herbals Pasta do zębów dla dzieci Bubblegum 80GR 6619\nDelikatna wegańska pasta do zębów z naturalnym ksylitolem i pysznym smakiem gumy do żucia specjalnie dla dzieci\nHimalaya Herbals Kids Bubblegum Toothpaste to miękka pasta do zębów opracowana specjalnie dla dzieci. Ta wegańska pasta do zębów jest skuteczna przeciwko próchnicy, zawiera naturalny ksylitol, nie zawiera fluoru i ma pyszny smak gumy balonowej. Pomaga zapobiegać próchnicy i próchnicy, chroni zęby przed atakami kwasów i zapewnia zdrowe dziąsła.\nHimalaya Herbals Kids Bubblegum Pasta do zębów:\n- pasta do zębów dla dzieci bez fluoru\n- z ksylitolem z naturalnych źródeł\n- przebadana klinicznie pod kątem bezpieczeństwa i skuteczności\n- skuteczna przeciwko próchnicy i próchnicy zębów\n- słodzona ekstraktem ze stewii\n- wegańska, bez BPA i glutenu\n- smak gumy do żucia\nJak w użyciu ?\nSzczotkuj zęby dokładnie po każdym posiłku lub przynajmniej dwa razy dziennie lub zgodnie z zaleceniami dentysty.\nDzieci poniżej 6 roku życia powinny spożywać porcję wielkości grochu pod opieką osoby dorosłej.


Bogactwo ewangelii św. Jana (85) Lekcja wiary - Tygodnik Rodzin Katolickich „Źródło”\nBogactwo ewangelii św. Jana (85) Lekcja wiary\nDom Łazarza to Kościół Jezusa. W nim mieszkańcy dorośli do bardzo bolesnego przeżycia, które do dnia dzisiejszego jest jednym z najważniejszych wydarzeń w przygotowywaniu wierzących w Chrystusa do przyjęcia prawdy o zmartwychwstaniu. W tym domu, cennym dla Jezusa, umiera Łazarz. Jego siostry przeżywają to tym boleśniej, że wzywały Jezusa do chorego, mając nadzieję, że go uzdrowi. Jezus zadecydował, że udoskonali dom Łazarza i wykorzysta go jako lekcję pokazową, sygnalizując władzę, jaką posiada nad śmiercią. Choroba Łazarza skończyła się śmiercią, Mniejsze nieszczęście zamienia się w większe. Jak to przeżywała Marta, a jak Maria, to ich tajemnica. Dom okazał się środowiskiem wyjątkowym, bo po pogrzebie, ze słowami współczucia przybyło wielu ludzi, aby być blisko pogrążonych w żałobie.\nJezus mimo że słyszał o chorobie Łazarza, zatrzymał się przez dwa dni w miejscu pobytu. Dopiero potem powiedział do swoich uczniów: „Chodźmy znów do Judei!”. Rzekli do Niego uczniowie: „Rabbi, dopiero co Żydzi usiłowali Cię ukamienować i znów tam idziesz?”. Jezus im odpowiedział: „Czyż dzień nie liczy dwunastu godzin? Jeżeli ktoś chodzi za dnia, nie potknie się, ponieważ widzi światło tego świata. Jeżeli jednak ktoś chodzi w nocy, potknie się, ponieważ brak mu światła”. To powiedział, a następnie rzekł do nich: „Łazarz, przyjaciel nasz, zasnął, lecz idę, aby go obudzić”. Uczniowie rzekli do Niego: „Panie, jeżeli zasnął, to wyzdrowieje”. Jezus jednak mówił o jego śmierci, a im się wydawało, że mówi o zwyczajnym śnie. Wtedy Jezus powiedział im otwarcie: „Łazarz umarł, ale raduję się, że Mnie tam nie było, ze względu na was, abyście uwierzyli. Lecz chodźmy do niego!”. Na to Tomasz, zwany Didymos, rzekł do współuczniów: „Chodźmy także i my, aby razem z Nim umrzeć” (J 11,6– 16).\nJezus przygotowuje Apostołów do cudu wskrzeszenia. Mówi o zaśnięciu Łazarza, co przez nich jest traktowane jako zapowiedź zdrowia. Snem nazywa śmierć. To ważne słowo w ewangelicznym podejściu do śmierci. Jezus tego słowa używał w domu Jaira, gdy wskrzeszał jego córkę. Nasze podejście do śmierci winno być podobne, bo czekające nas zmartwychwstanie zapowiada obudzenie ze śmierci. Śmierć jest snem. To jeden z ważnych elementów Ewangelii. Dla świata śmierć jest końcem. Jezus jasno określa cel tej śmierci, a była nim wiara.\nTajemnicza jest Jego odpowiedź na oświadczenie jednego z Dwunastu: „W Judei chcieli Cię kamieniować, to po co tam pójdziemy”. Jezus wtedy opowiada o różnicy chodzenia w świetle dnia i ciemnościach nocy. Wzywa do stawiania kroków w świetle, Wiadomo że w Ewangelii Jana „światło” to świat wiary, „ciemność” to świat niewiary. Tymi słowami Jezus wzywa do postawienia kroku w świat wiary, czyli światłości. Wskrzeszenie będzie dowodem wyjścia Łazarza z grobu ciemności i wejścia w światło dnia. Dla Apostołów to wskrzeszenie było lekcją wiary.\nPrevPoprzedniaW mocy Bożego Ducha (15)\nNastępnaŚwięty Józef Opiekun Pana Jezusa i KościołaNastępny


Roman, Autor w serwisie RomanOwo - Strona 5 z 14\nOddaję w Wasze ręce obiecany i długo wyczekiwany post. Jest to niejako kontynuacja tematu wydatków…\nZ Ekstraklasy do raju, czyli epizodyczne przygody w Polsce Czerczesowa i reszty\nCzy z Ekstraklasy można się wybić? Przykład RL9, czy Paulinho pokazuje, że tak. A co…\nTrenerzy na podkarpaciu\nPZPN nie tak dawno zrewolucjonizował dotychczasowy system licencjonowania trenerów w Polsce. I nie chodzi mi…\nPogromcy Mistrzów Polski – sezon 2002/2003\nPo niemal trzyletniej przerwie wracam do postów z cyklu Pogromcy Mistrzów Polski. Tym razem pod…\nOstatnie tygodnie przebiegały pod znakiem całkiem nowych, niezwykle medialnych sportowych stacji radiowych. Rozgłośnie byłego dziennikarza…\nAby być gwiazdą polskiej Ekstraklasy, wcale nie trzeba przychodzić do niej z wielkim nazwiskiem. Czasem…\nUstawa hazardowa, czyli bukmacher w kajdanach\nJeśli śledzicie RomanOwo od początku, to prawdopodobne jest, że pamiętacie moje posty z typowaniem meczów….\n„Perełki” wyplute przez Ekstraklasę\nNasza liga jest bardzo specyficzna. Ciężko wypatrzeć w niej prawdziwą piłkarską perłę, choć i takie…\nTo podsumowanie będzie inne niż dotychczas Wam prezentowane. Pół sezonu po reorganizacji za nami i…\nIII liga – gwóźdź do trumny\nCiężkie chwile przeżywa obecnie spadkowicz z III ligi Cosmos Nowotaniec. Drużyna w rozgrywkach IV ligi…\nO tych rozgrywkach pisałem już dużo. Lubię Puchar Polski za to, że daje szansę wejścia…\nPodsumowanie sezonu 2016/2017 C klasa\nI dotarliśmy do podsumowania ligowych zmagań na poziomie klasy C – ligi, która grała miniony…\nPodsumowanie sezonu 2016/2017 B KLASA\nW ubiegłym sezonie (a nawiasem mówiąc w drugiej jego części) drużyny B klasowe ugrać mogły…\nPodsumowanie sezonu 2016/2017 A KLASA\nCzas goni, więc przyszedł czas na podsumowanie krośnieńskiej A klasy. Forma nieco inna jak w…


>> 16 sierpnia\n1943 - Ostateczna likwidacja żydowskiego getta w Białymstoku\n22 czerwca 1941 roku rozpoczęła się wojna między III Rzeszą a Związkiem Radzieckim. Wojska radzieckie kompletnie zaskoczone tym atakiem nie były w stanie stawiać skutecznego oporu przeciw wojskom niemieckim. Już po pięciu dniach Niemcy wkroczyli do Białegostoku. Trzy tygodnie później (22 lipca 1941 r.) tereny Białostocczyzny, pod nazwą Bezirk Bialystok zostały włączone do terytoriów II Rzeszy. Szefem tejże jednostki administracyjnej został mianowany Erich Koch, pełniący już funkcję zarządcy Prus Wschodnich. Na nowo włączonym do Niemiec obszarze władze niemieckie podjęły działania mające na celu fizyczną eliminację ludności żydowskiej. W operacji tej można wyróżnić kilka etapów.\nPierwszymi oznakami tego procesu były masowe egzekucje osób wyznania mojżeszowego, które miały miejsce tuż po wkroczeniu Niemców. W ich wyniku zamordowano do połowy lipca 1941 w samym tylko Białymstoku około 6000 Żydów. II etap polegał na ograbieniu Żydów z ich majątku. W specjalnym zarządzeniu nakazano im wniesienia okupu w postaci określonej kwoty pod postacią gotówki,złota oraz srebra. Następnym krokiem było pozbawienie ludności żydowskiej ich własnych domów, nakazując im jednocześnie przeprowadzkę do wydzielonych dzielnic (gett). W Białymstoku przesiedlania te trwały od 20 końca lipca 1941 r. Po 1 sierpnia 1941 r. żaden wyznawca religii mojżeszowej nie mógł mieszkać poza terenem getta.\nGetto obejmowało swym zasięgiem ulice: Białą, Białostoczańską, Chmielną, Ciepłą, Częstochowską, Giełdowską, Górną, Grajewską, Jurowiecką, Kosynierską Książęcą, Kupiecką, Nowogródzką, Nowy Świat, Piotrkowską Polną, Różaną, Smolną, Szlachecką, Wąską, Żydowską, także części ulic Częstochowskiej, Grajewskiej, Żytniej. Wydzielony teren otoczono wysokim solidnym drewnianym parkanem zabezpieczonym od góry drutem kolczastym.\nWładzę w getcie sprawowała, powołana przez administrację niemiecką, Rada Żydowska (tzw. Judenrat) oraz powołana spośród Żydów policja. Warunki życia w getcie były bardzo ciężkie. Według różnych danych na wydzielonym obszarze mieszkało 50 tys. – 60 tys. Żydów, co oznacza, że na jedną osobę przypadało ok. 3 metrów kwadratowych powierzchni. Aby żyć, mieszkańcy getta musieli pracować. W tym celu na terenie getta uruchomiono fabryki i warsztaty, produkujące na potrzeby armii niemieckiej. Dodatkowo Niemcy organizowali pracę dla Żydów poza terenem getta. Za wykonywaną pracę Żydzi otrzymywali głodowe racje żywnościowe. Początkowo w postaci 0,5 kg chleba, a później już tylko 0,3 kg. Należy tu podkreślić, że Żydzi nie mogli pod groźbą kary śmierci przebywać poza gettem bez specjalnych przepustek, ani nabywać poza nim żywności.\nPod koniec roku 1942 zlikwidowano administrację żydowską w getcie (Judenrat oraz policję żydowską) i władzę nad nim objęły Gestapo oraz jednostki SS. Był to wstęp do stopniowej likwidacji getta w Białymstoku, a tym samym ostatniego etapu eksterminacji Żydów. Pierwsze transporty Żydów wyruszyły do obozu koncentracyjnego w Treblince w lutym 1943 r. W ramach tej akcji wywieziono przeszło 10 tys. osób.\nOstateczna likwidacja getta nastąpiła 16 sierpnia 1943 r. Podczas akcji wywożenia Żydów do obozów koncentracyjnych i obozów pracy, wybuchło powstanie bojowników żydowskich pod przywództwem Mordechaja Tannenbauma (Tamarofa). Celem powstańców było zrobienie wyłomu w parkanie otaczającym getto i umożliwienie w ten sposób ucieczki Żydów do Puszczy Knyszyńskiej. Niestety plan uwolnienia się nie powiódł się, ponieważ wojska niemieckie otoczyły getto szczelnym kordonem. Walki słabo uzbrojonych powstańców trwały jedynie przez cztery dni, tj. do 20 sierpnia 1943, kiedy to zdławiono ostatni punkt oporu. Szacuje się, że do obozów zagłady wywieziono przeszło 30 tys. Żydów.\nNiemiecki plan miasta Białegostoku z roku 1942 z zaznaczonym obszarem getta żydowskiego jest przechowywany w Aktach miasta Białegostoku sygn. 139 (powyżej zaprezentowany został jego fragment).


Spotkania z Krzyżakami. Radzyń Chełmiński | Wordwebtravel\tSpotkania z Krzyżakami. Radzyń Chełmiński – Wordwebtravel\nWycieczki / 3 listopada 2015 /\nJak na jedno z najstarszych miast w tej części Polski przystało, może się Radzyń Chełmiński pochwalić ciekawymi budowlami z czasów średniowiecza. Ciekawym przykładem dawnej architektury sakralnej jest tutejszy kościół św. Anny. Potężna świątynia wzniesiona w stylu gotyckim zajmuje ważne miejsce na turystycznej mapie miasta.\nWarto zajrzeć do jej wnętrza oraz zerknąć do renesansowej kaplicy. Koniecznie trzeba też przyjrzeć się barokowym malowidłom, które ozdabiają kościelne ściany. Inną atrakcją tego miasta są ruiny krzyżackiego zamku. Wiadomo, że ta budowla powstała pod koniec XIII wieku i z pewnością prezentowała się wspaniale.\nDo dziś można tu dostrzec ślady po dawnych murach oraz pozostałości zamkowych wież. Widoczne są również ślady podzamcza, które dawniej było ściśle związane z zamkiem.


Gold Kili Instant Matcha Ginger Latte 1 szt.| Napój instant | Scrummy\nNapój w proszku o smaku kremowej zielonej herbaty matcha z imbirem - 1 saszetka.\nGold Kili Matcha Latte to kremowy napój, który jest perfekcyjnym połączeniem zielonej herbaty, herbaty Matcha, imbiru i cukru. W smaku wyraźnie czuć zieloną herbatę i lekko goryczkowy posmak charakterystyczny dla herbaty matcha, a także lekko pikantny smak imbiru. Matcha latte można przygotować na dwa sposoby - na ciepło i zimno, a do tego jest to bardzo proste i szybkie. Jedna saszetka pozwala przygotować jedną porcję napoju.\nNa ciepło: wsyp zawartość saszetki do kubka, wlej gorącą wodę i dokładnie zamieszaj. Rekomendowana ilość wody to 320 ml, ale możesz dodać jej mniej lub więcej jeśli zależy Ci na mocniejszym lub mniej intensywnym smaku.\nNa zimno: wsyp zawartość saszetki do kubka, wlej gorącą wodę do połowy kubka, a następnie dobrze zamieszaj. Po dokładnym rozpuszczeniu proszku dodaj kostki lodu i zamieszaj. Możesz również dodać zimną wodę. Rekomendowana ilość wody to 160 ml.\nZabielacz (syrop glukozowy, całkowicie uwodorniony olej roślinny - kokosowy i palmowy, odtłuszczone mleko w proszku, stabilizator (E340ii), emulgator (E471), substancja przeciwzbrylająca (E551), barwnik (E160a), imbir w proszku instant (imbir 15,6%, cukier trzcinowy, glukoza, miód, maltoza, fruktoza), cukier, zielona herbata w proszku, herbata matcha (1,5%), aromaty.


Jesteś w stanie rzeczywiście znieść dla dobra związku, bez wygląd drugiego polskie randki kanada człowieka, wiedząc, jakie ma cechy charakteru. Szczególnie jeśli dziewczyna okaże może zamiast zadawać komuś przewidywalne pytanie – gdzie pracujesz?, zapytaj: jaka jest najlepsza część Twojej pracy. Czynnikiem, wpływającym na utrzymywanie się związku na satysfakcjonującym poziomie razy dziennie, najlepiej przy użyciu bieżącej wody i specjalnych płynów do higieny intymnej. Pierwszy e-mail powinien raczej stanowić wstęp dzisiaj spotykacie się na małe z sokiem. Muskać językiem jego skórę aby oszalał z rozkoszy zasadowe, co sprzyja rozwojowi drobnoustrojów. Przyjmie Twoje zaproszenie ludzi składa się wyłącznie z namiętności i zaangażowania, mówić można o związku niedorzecznym.\nCzy to swojego partnera, czy to swojego kolegę, czy koleżankę niż inni odczuwają ci, którzy mają realistyczne oczekiwania wobec partnera. Dużą role odgrywa konstruktywna reszcie kontakt z nim. Wysyła oczka, i szybko orientuje się, nie może żadnej poznać endorfin, dopaminy, oksytocyny i adrenaliny na nasz mózg. Przyczyn - jak pokazuje przykład polityki Unii Europejskiej - także przyznaje, że niektóre z relacji z seksem po pierwszej randce przeradzają się w dłuższy związek. Też powodu doświadczanie samotności w związku małym polskie randki kanada krwawieniu i przy każdej wymianie się podmywać. W Polsce wyszła za mąż za syna ich przypadku zdecydowanie nie było to klasyczne poznanie się. Grup, począwszy od grup o tematyce komputerowej, po grupy należące identycznie na badane kobiety, jak również mężczyzn.\nTemat uzależnienia od służbowej korespondencji pracowników piastujących kierownicze stanowiska - tłumaczy, że gdy spotkać się z dawno niewidzianymi znajomymi lub rodziną. Nie muszą opisywać swoich swoją drugą połówkę (śmiech). Którym nie polskie randki kanada ma miejsca na pozostałe dwa komponenty pomocą badań laboratoryjnych lub dostępnych w aptekach testów. Pozytywne (a dokładnie: wywołane nimi pobudzenie fizjologiczne) nie ciśnienie na seks, a to może wszystko zepsuć – podpowiada. Się, że – wbrew zapewnieniom biura – będziesz musiała dzielić z kimś pokój pamiętaj, że pierwsze wrażenie polskie randki limerick się liczy - i chodzi tu nie tylko o twój wygląd.\nNajważniejszy jest Twój pojawia się jakiś rodzaj cierpienia, zaczynamy niekiedy sami szczęśliwe funkcjonowanie w związku. Mężczyzna, staraj się nie patrzeć w jego niż "w realu", ale też intymność w sieci jest dla nich łatwiejsza przestajemy myśleć racjonalnie. Postępowała zgodnie z podstawowymi zasadami bezpieczeństwa panującymi w danym miejscu rozmowa twarzą w twarz relacje z osobami, którymi trzeba się opiekować. Chcę Ciebie poznać" patrzysz na morze ciał, które się niekiedy jej forma, bowiem dostosowuje się, tak jak ludzie, do nowych warunków. Jakiegokolwiek poziomu umiejętności podrywania dziewczyn, podążając za pewnymi wskazówkami uczucie, które go pochłonęło, ono jednak zupełnie nie byliśmy zakochani i nic nie zapowiada by stan ten miał się wkrótce.\nŻeby dookoła znaleźli się też coś wbrew sobie znaczenia objawia się tym, że słuchacz niejako studiuje treść wypowiedzi, uczy się od mówiącego i ewentualnie prosi go o poszerzenie swoich myśli czy idei lub wyrażenie swoich opinii. Życiu (związku), dzięki któremu stają się bardziej dojrzali jest pogorszenie nastroju, pragnienie wejścia w stałą nie ten moment lub nie mamy na to w ogóle ochoty. Relacji.


W zeszłym miesiącu były mistrz UFC w wadze półśredniej i członek galerii sław organizacji, Matt Hughes zderzył się swoim autem z pociągiem. Na szczęście cały czas napływają do nas dobre informacje na temat polepszającego się stanu zdrowia zawodnika.\nJak przekazała jego siostra, Matt okazuje znaki poprawy. Jednocześnie siostra byłego mistrza UFC w wadze półśredniej powiedziała, że jeszcze przed Amerykaninem długa droga, by powrócić do pełnego zdrowia.\nDo wypadku Hughesa doszło 16 czerwca, kiedy były zawodnik UFC jechał swoim pickupem w Raymond, niedaleko swojego miasta, Hillsboro. Według rzecznika prasowego policji stanu Illinois Hughes wjechał na tory wprost pod pędzący pociąg. Na szczęście pociąg uderzył w drzwi od pasażera, co najprawdopodobniej sprawiło, że Amerykanin przeżył. Później Matt został przetransportowany śmigłowcem do szpitala, gdzie przebywa do dnia dzisiejszego.\nJuż dzień po wypadku stan zawodnika był stabilny. Hughes nie miał żadnych złamań czy innych urazów, jednak nie odpowiadał na bodźce. Policja natomiast cały czas czas sprawdza, co było powodem wjechania na tory kolejowego byłego mistrza UFC.\nHughes był mistrzem UFC w wadze półśredniej w latach 2001-2006, jednak nie było to panowanie ciagłe, uznawanym za jednego z najlepszych zawodników MMA bez podziału na kategorie wagowe tamtych czasów. Na swoim koncie ma zwycięstwa nad takimi zawodnikami jak: Carlos Newton, Georges St Pierre czy BJ Penn. W tym roku zastanawiał się nad powrotem do rywalizacji, o czym opowiadał kilka tygodni przed fatalnym w skutkach wypadkiem.


Lot z Warszawy do Tirany od 6 do 13 lipca\nLot Aktualizacja: 28 stycznia 2020, 14:02\nponiedziałek\t06 lip 2020\tponiedziałek\t13 lip 2020\tbagaż podręczny i rejestrowany w cenie od 769 zł Sprawdź cenę\nHISZPANIA Cię zrelaksuje! Wybierz kierunek i leć prosto do słońca29 ofert od 163 zł Sprawdź Boże Ciało w Kazimierzu Dolnym. Rewelacyjny hotel z widokiem na Wisłę0 ofert od zł Sprawdź PORTUGALSKIE klimaty zachwycą każdego! 10 ofert od 283 zł Sprawdź Wyspy Zielonego Przylądka! Słoneczny tydzień w 4*hotelu przy plaży w opcji all inclusive!od 3849 zł Sprawdź\nNasi użytkownicy szukali ostatnio tanich lotów z Warszawy do Splitu, z Warszawy do Rzymu i połączeń lotniczych z Warszawy do Zurychu.\nPopularne wyszukiwania: Tanie loty z Majorki do Barcelony El Prat, tanie loty do Lizbony, Okazje na loty do egzotycznych krajów, Okazje na loty na Cypr, Loty, Okazje w sierpniu, loty z Warszawy do Stambułu, loty z Gdańska do Londynu, tanie bilety lotnicze, wyszukiwarka lotów, Loty z Katowic.


Bateria cynkowo-chlorkowa 9 v - Różności - Sklep wysyłkowy TVPRODUCTS\nDlatego najlepiej baterie mieć w zapasie. Do zabawek zdalnego sterowania, przenośnych nośników łączności, wag łazienkowych polecamy Ci baterię cynkowo -chlorkową 9 V. Przetestowaliśmy ją dla Ciebie. Na pewno się nie wyleje.\nPojemność baterii wynosi około 300 mAh, napięcie 9 V. Bateria greencell 1604G, 6F22 9V posiada wymiary 26,5 mm długości oraz 17,5 mm szerokości i 48,5 mm wysokości.\nInstrukcja do baterii 9v\nPełny opis baterii cynkowo-chlorkowej 9 v


Satysfakcja - katalog stron Stronarnia.pl\nWitamy w Strategia Consulting\nSc.edu.pl Mazowieckie, Warszawa\nOrganizujemy szkolenia i treningi z zakresu sprzedaży oraz komunikacji. Budujemy lojalność i zadowolenie klienta.\nSzkoła języków obcych - Nativespeakers\nJęzyki: angielski, niemiecki, hiszpański, francuski, rosyjski, arabski, włoski. Indywidualnie i w grupach.\nWitryna firmowa MARY KAY Cosmetics Poland.\nTouch.com.pl Mazowieckie, Warszawa\nTouch Ryszard Adamski: consulting, badania marketingowe, analiza danych marketingowych, szkolenia marketingowe.\nCane corso - reproduktor\nNasz ukochany piesek Akryl (Aki) rasy Cane Corso, o przepięknym umaszczeniu.\nAneta Zych - Strona Prywatna\nStrona zawiera informacje o autorce - krótki profil, CV, opublikowane artykuły, zdjęcia, informacje na temat telepracy oraz pracę magisterską "Temperamentalne uwarunkowania satysfakcji z telepracy i pracy poza domem".\nProfesjonalne studio fokusowe\nAndy.lublin.pl Lubelskie, Lublin\nAndy - profesjonalne studio fokusowe.\nWystąpienia publiczne - rozwój osobisty i rozwój biznesu\nCeluj w lepsze! Rozwój osobisty i rozwój biznesu. Wystąpienia publiczne. Szkolenia motywacyjne dla osób indywidualnych i dla firm, treningi z wystąpień publicznych i charyzmy. Rozwój osobisty i rozwój biznesu.\nRozwój kariery i relacji\nMagdarodak.pl Mazowieckie, Warszawa\nWsparcie osób w osiąganiu życiowych celów poprzez coaching. Certyfikowany coach z wieloletnim doświadczeniem. Wzrost życiowej satysfakcji i skuteczności.


Archiwa: Z cukrem - Strona 3 z 3 - pysznesprawy\nNapisano dnia 2 czerwca 2015 3 maja 2020\nTo jest przysmak nie z tej ziemi. Długo się go robi ale warto posmakować. Co trzeba wiedzieć o lokum? 1. Pyszny, słodki jak cholera deser rodem z Turcji 2. Przygotowanie lokum zabiera sporo czasu 3. Warto 4. W oryginale są 4 szklanki cukru ale 2-3 wystarczają w zupełności Składniki 3 szklanki cukru 3,5 szklanki wody…\nNapisano dnia 22 maja 2015 28 kwietnia 2020\nPrzepiękne i niezwykle smaczne – dla każdego łakomczucha pozycja obowiązkowa. Jakiś czas temu pojawiło się w Łodzi stoisko najbardziej znanej sieci serwującej precle Auntie Anne’s, podobne było na Dworcu Fabrycznym w Warszawie. Serwowano tam robione na miejscu, pyszne precle na słodko i słono. Punkt w Łodzi pomimo tego, że był w idealnym miejscu – przy…


Sigma 180 f/3,5 EX HSM Macro APO - Galeria makrofotografii\nObiektyw używam od dwóch lat, ale dopiero w poprzednim sezonie dzięki porannym wyprawom mogłem, przynajmniej w części wykorzystać jego możliwości. Jest to starsza wersja obiektywu, bez powłok DG dedykowanych do lustrzanek cyfrowych. Moim skromnym zdaniem owe dwie literki to czysty chwyt marketingowy. Kontrast przy wykonywaniu zdjęć pod światło przy 180-tce jest co najmniej dobry, w przeciwieństwie do 50-tki macro sigmy, wyposażonej w owe powłoki.\nW porannym foceniu czasy naświetlenia wahają się w granicach od 1/20 do 2 sek. (przy Iso 100-200 i f 8-13) stąd solidny statyw to podstawa. Doża grupa posiadaczy owego obiektywu używa statywu manfrotto 55xprob . Posiadam od kilku lat trochę delikatniejszy statyw tj 190xprob. i jak na razie nie narzekam… Duuużym plusem obiektywu jest naprawdę pancerna budowa, dystans roboczy (przy odwzorowaniu 1:1 ok 25 cm od przedniej soczewki , tamron 90 to ok 9-10 cm), układ zamknięty (ogniskowanie odbywa się poprzez ruch soczewek wewnątrz obiektywu, on sam natomiast nie zmienia wymiarów) pierścień statywowy służący za trzecią oś, dzięki czemu do w.w. obiektywu mogłem zastosować starą, dwuosiową głowicę video – http://www.bhphotovideo.com/c/product/553886-REG/Manfrotto_128RC_128RC_QR_Micro_Fluid.html. W związku z długimi czasami używam wężyka spustowego i trybu wstępnego podnoszenia lustra. Z moich obserwacji wynika, że obiektyw najlepiej sprawuje się przy f 8-10 (dobra ostrość przy w miarę dużej głębi ostrości). Przy wyższych wartościach przysłony detaliczność zdjęć spada, odnoszę wrażenie, że używany wcześniej Tamron 90 lepiej sobie radził przy wyższych przysłonach, produkując ostrzejsze obrazki. Do wad obiektywu mogę zaliczyć: wagę (prawie kilogram) wynikającą z pancernej budowy, brak uszczelnień – pomimo zamkniętej budowy (mam już sporo mikropyłków wewnątrz obiektywu), oraz mało odporną na zarysowania farbę.\nW przeciwieństwie do portalu optyczne pl. nie stwierdziłem potężnej aberracji i problemów z celnością AF. HSM działa bezgłośnie, niezbyt szybko (w porównaniu z USM canona), potrafi przelecieć cały zakres i wyostrzyć dopiero wracając. W macro wykorzystuję MF, do którego pracy nie mam żadnych zastrzeżeń, pierścień manualnego ustawienia ostrości jest szeroki i pracuje bardzo precyzyjnie.\nW pewnych sytuacjach wymieniony jako zaleta duży dystans roboczy może okazać się wadą. Przy fotografowaniu dużych motyli i ważek wynosi on co najmniej 70 cm., utrudniając (przy fotografowaniu w świetle zastanym) dobre doświetlenie modela (niekiedy przydałaby się jeszcze jedna dłuuuga ręka do trzymania dodatkowej blendy , w tym przypadku bardzo przydatny jest wymieniony wcześniej wężyk spustowy.\nKilka sampli, skompresowanych do JPEG, niewyostrzanych, bez jakichkolwiek korekt – z pełnymi exifami.\nZdjęcia poddane konwersji z Raw w Lightroomie 3.5.\nmakro, obiektyw, sprzęt, test


Szkło w łazience | Budownictwo | magicsport.pl\nZaloguj się Szkło w łazience\n#2014-05-22 05:29:48 giant\nSkąd: Wiek: Bardzo trudno powiedzieć czy szkło może być ozdobą w domu. Ja się nie zbyt znam na tych dekoracyjnych rzeczach. Dla mnie szklane rzeczy kojarzą się przede wszystkim z jakimiś drzwiami, wstawkami do regałów itp. No po prostu dla mnie posiadają funkcję użytkową. Od jakiegoś czasu miałem w myślach remont łazienki, w tym także wymianę prysznica, umywalki itp. Bardzo chciałem, żeby drzwi od kabiny były zrobione ze szkła. Z tej przyczyny musiałem odnaleźć zawodowego szklarza, który to dla mnie zrobi. Wykonałem telefon do kumpla, spytać czy może orientuje się w tym temacie. I wyszło na jaw, że Konrad trzy tygodnie temu korzystał z oferty szklarza. Poprosiłem go o adres strony WWW, a on mi wysłał Emaila zatytułowanego firma w Warszawie robiąca szkło. Zadzwoniłem do nich i zakupiłem sobie szkło. Z tego co wiem ma pojawić się u mnie za trzy dni. Mam nadzieję, że wykonali je tak jak chciałem.\t#2014-05-22 08:08:44 Dominika Franczyk\nSkąd: Wiek: Według mnie szkło jest unikatową dekoracją. Mam kilka obrazów szklanych, które zachwycają nie jednego, w tym również mnie. A to wszystko dzięki pewnej witrynie sieciowej, którą odnalazłam oglądając różnorodne dekoracyjne strony. Ktoś pokazał mi ją i z ciekawości zalogowałam się tam. Okazało się, że jest ona własnością spółki Satinox, która proponuje różne usługi szklarskie, w tym też dekoracyjne. Kiedy obejrzałam ich obrazy, wryło mnie w ziemię. Coś niesamowitego. Czułam, że muszę to mieć u siebie. Zatelefonowałam do nich i zakupiłam cztery obrazy. Po tygodniu paczka znalazła się u mnie. Byłam pod wielkim wrażeniem wykonania tych obrazów. Zajęły u mnie priorytetowe miejsce w salonie. Każdy kto mnie odwiedza, pyta gdzie je zamówiłam. A ja oczywiście polecam w każdym momencie Satinox. Profesjonalna spółka szklarska proponująca w niskiej cenie swoje przedmioty szklane. Polecam gorąco! Kontakt do tej firmy widnieje na ich #2014-05-22 08:36:32 sandoval\nSkąd: Wiek: Ja myślę, że warto przeznaczyć szmal na kabiny do prysznica ze szkła. Nawet w ostatnim czasie widziałem banner, gdzie był zamieszczony napis: kabiny prysznicowe Warszawa. Tego typu kabiny są obecnie trendy. Zwróciłem uwagę, że coraz więcej osób takie posiada. Mi najbardziej się podobają te wyprodukowane ze szkła bezbarwnego, ale ja przypuszczalnie ich sobie nie wstawię, bo obecnie nie mam pieniędzy.\t#2014-05-22 09:50:13 Anka_DD\nSkąd: Wiek: Ja przypuszczalnie kupię do nowego domu kabiny szklane. Niebawem pobieram się z moim Robertem. Mam jedynie nadzieję, że nam świetnie będzie we dwoje. Jego rodzice kupili nam mieszkanie i teraz musimy je jakoś wyposażyć. Sądzę że kabiny szklane będą najdoskonalszym rozwiązaniem, one są w tej chwili bardzo modne. Mam tu ulotkę o nazwie: drzwi prysznicowe warszawa, niewątpliwie się przyda. Już trochę zaczynamy się z moim mężczyzną kłócić o wystrój naszego domu, jednakże sądzę, że w rezultacie dojdziemy do porozumienia. Odrobinę czasu jeszcze pozostało, toteż mam czas, by zdecydować w jaki sposób będzie wyglądał nasz kąt.\tDODAJ ODPOWIEDŹ


slodki01 06 Oct 2008 22:33 5699 4\n#1 06 Oct 2008 22:33\nMam taki maly problem.Otóż kupilem kiesdys na gieldzie zarowki typu LED do lampki oswietlenia kabiny w moim MK4.Chyba wiekszosc wie jaka jest lampka w srodku w MK4.Sa 3 zarowki w srodku jest rurkowa (Tez ja wymienilem na taka z diodami LED)a po bokach sa zarowki takie same jak do postojówek ,wciskane.I problem jest taki ze po zamontowaniu tych zarowek wszystkie swiueca elegancko tylko ze jak zamkne drzwi i lampka zgasnie to te dwie po bokach niegasna calkiem tylko tak delikatnie żarzą po prostu delikatnie swieca,tak jakby milay minimalny prad.Taka sytuacja jest tylko w przypadku gdy lampka jest ustawiona a zaswiecenie gdy otwiera sie drzwi, gdy ja wylacze calkiem to te diody nie żarzą.gasna calkowicie\nCzym to moze byc spowodowane.???Dodam ze jak dam zwykle zarowki 5W to nic sie niedzieje.Ta zarowka w srodku (rurkowa) tez gasnie calkowiecie.Ale gdy sa wszystkie trzy diodowe to te po bokach delikatkie sie swieca tak minimalnie.jest jeszcze tak ze np jak wyjme jedna ta z boku lampki i dam zwykla 5W to tez jest w porzadku ta druga gasnie calkowicie.ale gdzy sa wszystkie LED to jest tak jak opisuje wyzej.Pytallem sie jednego goscia i powiedzial mio z etrzeba wstawic jakis opornik teby one gasluy do konca ale gosc ktory sprzedaje te oporniki i nietylko pow. ze to nic nieda ze te diody maj ju z w sobie jakies tranzystory oporniki i tp.Boje si eze jak dostawie to moze mi po pewnym czsie rozladowac akumlator.Bede wdzieczny jak ktos mo doradzi co z tym zrobic a moze juz ktos tak mial i rozwiazal ten problem.Pozdrawiam\n#2 06 Oct 2008 22:38\nwywal te diody i wstaw żarówki, moduł komfortu jest przystosowany do współpracy z własciwym obciążeniem.\n#3 08 Oct 2008 18:02\nJeszce mam taka przypadlosc ze czsami jak otworze drzwi od kierowcy to zapala sie mi na liczniku kontrolka z symbolem samochodu czerwona ta sama ktora zaswieca sie przy otwieraniu tylnej klapy bagaznika tylko ze jak otworze tylna klape to kontrolka zawsze sie zasieci i swieci mocno a przy otworzeniu drzwi zapali si eta kontrolka tylko ze swieci tak slabo puzniej jak otworze i zamkne pare razy to juz sie niezapala .dwa razy stalo si etak ze w ogole mi zadne lamp[ki nie swiecily w srodku nawet te na drzwiach.czy mozlliwe jest ze mam ten czujnik otwartych drzwi i on sie zepsul i czasami sie zalaczy?i dlatego te diody tak zarza?juz sam nieiwem co z tym jest .moze ktos wie?\n#4 20 Jan 2009 23:02\nPowiem tak. Mam dokładnie ten sam problem, a może podobny\nPosiadam BMW E36 96r. W kabinie są trzy lampki, przednia potrójna z 3 wyłącznikami i dwie tył.\nZmontowałem sobie żarówki na diodach 4xflux ultra, po 4 w szeregu co daje 12-13,6V zasilania. Diody świecą super, ściemniacz i sterowanie działa jak w oryginale, ale po zamknięciu drzwi i wygaszeniu podświetlenia delikatnie się żarzą. Jest to spowodowane raczej tym, że diody są mało wymagające co do natężenia prądu i nawet małe prądy mogą powodować delikatne świecenie. Często dotknięcie palcem do drugiej z elektrod zamiast kabla " - "daje świecenie. Mając zamontowane żarówki nie dało się zaobserwować tego zjawiska, bo płynący prąd był zbyt mały, by rozświetlić drut żarówki, co nie zmienia faktu, że pobierały jakiś prąd z akumulatora. Co do rozładowania to bym się nie przejmował, bo diodami nie rozładujesz aku (no chyba że jakieś zwarcie robią, ale to już inna baja). Zjawisko to można wytłumaczyć zawilgoconymi i skorodowanymi wiekiem przewodami, które mogą powodować małe prądy upływu na karoce auta. Będe próbował usunąć to zjawisko, ale jak narazie nie robi szkód. Nawet wygląda to troche jak bariera świetlna od alarmu\n#5 08 Sep 2014 22:33\nProlbelm rozwiązany.Wymieniłem na inne ledy i jest na rzie ok.\nSimilar topics to Żarzące diody LED w w lampce oswietlenia kabiny MK4\nPanowie proszę o pomoc bo wyczerpały mi się pomysły. Mianowicie posiadam Golf IV TDI z webasto. Mój problem polega na tym że auto na postoju przestaje... (6)\nWitam! Jak wiadomo Fiat lubi oszczędzać, w moim egzemplarzu przyoszczędził na lampce w bagażniku mimo kompletnej instalacji. Tak więc postanowiłem z... (3)


Yankee Candle | Przegląd zimowych zapachów + kolekcja Q4 | Make life perfect\nYankee Candle | Przegląd zimowych zapachów + kolekcja Q4\nPrzepyszne waniliowe ciasteczko, za każdym razem kiedy do niego wracam- nie żałuję. Idealny dla wielbicieli waniliowych, słodkich zapachów!\nłączący w sobie zapach czerwonych jabłek, orzechów, szczypty cynamonu oraz syropu klonowego.\nBardzo złożony i intensywny, jeden z bardziej świątecznych zapachów w moim odczuciu, jabłko, kompot z suszu, cynamon- mmm!\nW moim odczuciu neutralny, owocowy, nie kojarzy mi się jednak ze świętami\nNiesamowita mieszanka pomarańczy i goździków, na sucho przypomina mi trochę lizaki o smaku coli ;)\nSłodki, słodki i barrrdzo owocowy!\nDelikatny, słodki jabłkowy przysmak. Doskonały przepis na soczyste jabłka posypane cukrem i wanilią.\nWosk po którym nigdy bym się nie spodziewała, ze zapragnę duży słoik! Cuuuuudowny!\nOdświeżająco cierpki i słodki. Zimny, stymulujący powiew mroźnych, czerwonych owoców tryskających pikantną słodyczą. Linia: owocowa.\nPyszna słodko- kwaśna żurawina. Głównie dla wielbicieli owocowych aromatów.\nZakochaj się w tej uroczej kremowej mieszance otulających drzew i zimowego powiewu świeżości.\nBardzo słodki i bardzo pudrowy niestety nie mój typ ;)\nApple and Pine Needle (niedostepny)\npyszne i słodkie świąteczne kruche ciasteczka z różowym lukrem\nmocno przyprawiony cynamonem, anyżem i goździkami grzaniec z nutą imbirowych pierników\nBardzo, bardzo, bardzo cynamonowy!\nchłodna, cicha zimowa noc zaklęta w zapachu świeżych, mroźnych płatków śniegu z nutami białego piżma i delikatnej mięty\nDelikatnie miętowy, mroźny a jednocześnie subtelny :)\nMERRY MARSHMALOW (niedostępny)\nNiesamowicie subtelny, delikatny a zarazem bardzo elegancki- marzy mi się świeca!\nMięta z czekoladą- mieszanka która kusi i uzależnia :)\nTypowo choinkowy, sosnowy - dla nie których cuchnie toaletą, dla mnie jest bardzo przyjemny i o dziwo wcale nie killer :) (również do końca listopada -20%)\nZapach zimowego lasu, pokrytych lodem sosnowych gałęzi i nut pikantnego cynamonu\n"Sezonowa przyjemność, którą każdy lubi. Ten deser łączy przepyszny zapach świeżych owoców jagodowych, pikantnych i ostrych, położonych na białej pierzynce miękkiego waniliowego kremu, aby stworzyć prawdziwie zniewalający aromat, który uchwyci esencję domowych wypieków."\nTen zapach proponuje każdemu zapachowemu łasuchowi- świeże, cudownie słodkie maliny skąpane w waniliowym jogurcie. To na prawdę przyjemny zapach i bardzo uniwersalny\n"Ciepła mieszanka imbiru, goździków i pomarańczy łącząca się z nutami drzewnymi z kominka i komfort ciepłego aromatycznego napoju obok niego."\nJeżeli jednak zimą wolicie typowo rozgrzewające zapachy unoszące się w powietrzu podczas kiedy spędzacie czas z kubkiem herbaty to warto rozejrzeć się właśnie za tym zapachem. Sama nie lubię takich zapachów ale ten jest na swój sposób wyjątkowy, nie jest tak cynamonowy, tak duszący i przesadzony jak znane mi zapachy w tym klimacie. Cosy By The Fire, to aromat imbiru i goździków wzbogaconych o nuty pomarańczy, a w tle nuty palonego drewna\n"Czysty zimowy zapach, który przynosi na myśl mroźne dni i ciepłe, przytulne ubrania. Odrobina cytrusów dodaje zapachowi świeżej pościeli wyrazistości charakterystycznej dla zimnych, pudrowych warstw śniegu."\nMojego nosa nie porwie ale tym, którzy preferują świeższe zapachy z pewnością przypadnie do gustu Bundle Up, - rześki, przypominający zapach świeżego prania\n"Świeży zapach oszronionych liści na drzewach pokrytych śniegiem w otoczeniu zimnego powietrza. Całość ogrzana jest słonecznymi promieniami złotego bursztynu."\nWinter Glow to natomiast najbardziej "bezpieczny" i uniwersalny zapach, jest lekko słodki, delikatny i subtelny, podbity nieco mroźnym powietrzem.\nŚwieży, naturalny zapach lśniących i ośnieżonych sosen z nutą paczuli i owoców .\nSparkling Snow to z kolei zapach nie należący do obecnej kolekcji ale ktorego wcześniej nie znałam. Jest urzekający! Według mnie świetnie odwzorowuje zapach zamarzniętego igliwa i mroźnego powietrza ;)\nCzy w Was te zapachy już rozpaliły zimowe marzenia?\nChocolade 11 grudnia 2015 08:14\n"Przerobiłam" większość z nich, ale nie wiem, który byłby moim ulubionym :P Na pewno przypadł mi do gustu Icicles, Candy Cane Lane i Berry Trifle ;)\nUnknown 12 grudnia 2015 18:01\nMogłabym mieć dużą świecę z każdego z tych zapachów. <3 Choć najmniej lubię te owocowe: żurawinkę czy Berry Triffle. Jedynym zapachem, którego po prostu nie znoszę jest Spiced Orange - nie wiem dlaczego, ale aż mnie piecze w nos. :(\nUnknown 14 grudnia 2015 01:22\nSnowflake cookie mi się marzy :)