Miał w garażu hurtownię używek – chelmski.eu - chelmski.eu\nNajnowsze Miał w garażu hurtownię używek\nMiał w garażu hurtownię używek\n6 grudnia 2018 0 673\n06.12.2018 0 673\nBlisko tysiąc lirów alkoholu niewidomego pochodzenia i ponad 800 paczek papierosów bez polskich znaków skarbowych akcyzy zabezpieczyli chełmscy policjanci. Używki należały do 55-letniego mieszkańca Chełma, który trzymał je w domu.\nWczoraj (5 grudnia) chełmscy kryminalni przeszukali teren jednej z posesji na osiedlu Rejowiecka w Chełmie. W swoich działaniach wspierani byli przez policjantów zwalczających na co dzień przestępczość gospodarczą. W przydomowym garażu znaleźli i zabezpieczyli blisko tysiąc litrów alkoholu niewidomego pochodzenia i ponad 800 paczek papierosów. Ustalili, że znalezione wyroby należały do mieszkającego tam 55-letniego chełmianina.\nWartość uszczuplenia należnego podatku oszacowano na kwotę ponad 60 tysięcy złotych Mężczyzna został zatrzymany. Policjanci na poczet przyszłych kar zabezpieczyli też pieniądze. Jeszcze tego samego dnia zostały mu przedstawione zarzuty.\nZgodnie z przepisami kodeksu karno-skarbowego czyn ten zagrożony jest karą grzywny albo karą pozbawienia wolności do lat 3.\nTurcy przyszli nielegalnie\nDzieci jeżdżą bezpiecznie\nUczelnia z certyfikatem


Wygraj Szumisia i miesięczny zapas pieluszek Pampers | Rodzice Testuja\n14 grudnia, 2018 adminPieluszki, Zabawki\nGrudzień obfituje w konkursy i wspaniałe nagrody dla naszych Milusińskich. Do wygrania jest 1 z 5 zestawów składających się z Szumisia i miesięcznego zapasu pieluszek Pampers Premium Care.\nDla każdego rodzica sen dziecka jest niezwykle ważny. Niezbędny jest do regeneracji mózgu oraz odpoczynku całego organizmu. Podczas snu wydzielany jest hormon wzrostu odpowiedzialny za prawidłowy rozwój dziecka. Szumiś nie jest zwykłą przytulanką, ułatwia zasypianie, wycisza i daje poczucie bezpieczeństwa Maluszkowi.\nAby zgarnąć nagrodę wystarczy, że napiszesz w jaki sposób zapewniasz komfort swojemu dziecku podczas snu, wypełnisz i wyślesz formularz zgłoszeniowy. Udział w konkursie można wziąć do 31.12.2018, więcej informacji znajdziecie TUTAJ\nTagged konkurs, pampers, pieluszki, Szumiś\nWygraj 1 z 20 zestawów marki Ziaja\nPróbka mleka Nan Optipro Plus


Wegański chlebek bananowy - Mamucie Przysmaki\nChyba napiszę poradnik MOJE SPOSOBY NA KREATYWNOŚĆ w kuchni…\nKilka dni temu pisałam na Instagramie o wykorzystaniu resztek zastanych w lodówce, a dzisiaj dla odmiany kolejny sposób, czyli radzenie sobie w kuchni w przypadku braku składników. Kiedy dzieci były małe narzekałam, że trudno jest mi zapanować nad wieloma rzeczami, ale teraz widzę, że nad lodówką akurat było mi zapanować łatwiej.\nNa przykład kilka dni temu wróciłam do domu późnym wieczorem z myślą o upieczeniu chlebka bananowego, bo jeszcze chwila i dojrzałe banany byłyby do wyrzucenia, a kiedy zaczęłam wyjmować na blat pozostałe składniki, okazało się, że jajek brak, chociaż rano jeszcze były w lodówce.\nCóż pozostaje w takich sytuacjach – pozłościć się na domowników i zrezygnować z pieczenia albo uruchomić wyobraźnię. Upiekłam więc więc wegański chlebek bananowy – ciasto bez mąki, jajek i masła…\nŻartowałąm – najzwyklejszą mąkę pszenną dodałam, ale wygląda na to, że poza jajkami i masłem chyba chlebkowi niczego nie brakowało, bo upiekłam go eksperymentalne wieczorem, a kiedy wstałam rano – tyle go zostało co na zdjęciach…i tak można coś zaplanować…kawa i popołudniowe ciasto stanęło pod znakiem zapytania.\nWięcej szybkich i łatwych przepisów oraz wiele inspiracji znajdziesz w mojej książce Mamucie Przysmaki, przepisy na jesień, zimę i przedwiośnie. Zapraszam!\n3-5 dojrzałych bananów (około 500 g w skórkach)\n1/2 kubka musu jabłkowego (2-3 jabłka)\n1 i 3/4 kubka mąki pszennej\nPrzygotuj keksówkę wielkości około 8 x 25 cm (wyłóż ją papierem do pieczenia)\nBanany obierz ze skórki i rozgnieć dokładnie widelcem (nie miksuj). Jabłka obierz ze skórki, usuń gniazda nasienne i zmiksuj/zblenduj dokładnie na mus, ewentualnie możesz je zetrzeć na drobniutkiej tarce. Mąkę wymieszaj z proszkiem do pieczenia i sodą.\nOlej kokosowy zblenduj z cukrem, dodaj mus jabłkowy i wymieszaj ręcznie lub mikserem. Dodaj również mąkę, dokładnie wymieszaj, a na koniec dodaj rozgniecione banany i wymieszaj szpatułką.\nPrzełóż ciasto do przygotowanej keksówki i wstaw do nagrzanego piekarnika na około 1 godzinę. Sprawdź patyczkiem czy jest upieczone (patyczek ma być suchy).\nWegański chlebek bananowy gotowy, pozwól mu wystygnąć, jest pyszny!\nTaki chlebek świetnie smakuje z domową konfiturą i może zastąpić pieczywo.\nOlej kokosowy można zastąpić masłem i zrobić tym sposobem równie pyszny chlebek niewegański.\n1 jajko można zastąpić 1/4 kubka musu jabłkowego.\nIm bardziej dojrzałe będą banany, tym chlebek będzie miał ciemniejszy, piękny kolor – do złudzenia przypominający piernik.\nchlebek bananowy, ciasto bez jajek, co zamiast jajek, jak wykorzystać dojrzałe banany, pyszny chlebek, wegański chlebek bananowy


Al-Fatiha – Wikipedja, wolna encyklopedia\nZnaczenie nazwy Otwierająca\nLiczba aja 7\nAl-Fatiha (arab. سورة ٱلْفَاتِحَة) – otwierająca Koran sura, najczęściej odmawiana modlitwa muzułmańska. Stanowi podstawę świętej księgi islamu. Jako jedyna posiada suplikację (śpiew huralny w poezji liturgicznej, o harakteże błagalnym) basmala jako włączony do tekstu werset. Jako modlitwa odmawiana jest podczas każdego salatu, zawsze w klasycznym języku arabskim. Zwana także „matką księgi” (Umm al-kitāb). Sura wyhwala Boga-Allaha i prosi o doprowadzenie ludzi do prawdziwej wiary.\nChwała Bogu, Panu światuw,\nKrulowi Dnia Sądu.\nDrogą tyh, kturyh obdażyłeś dobrodziejstwami, nie zaś tyh, na kturyh jesteś zagniewany, i nie tyh, ktuży błądzą.\nKoran, JuzefJ. Bielawski (tłum.), Warszawa: PIW, 1986 .\nZobacz w Wikiźrudłah inne tłumaczenie sury al-Fatiha


Roots Manuva - Wizytówka - Rap Hip-Hop.pl\nwizytówka - Roots Manuva\nRoots Manuva, roots_manuva.hip-hop.pl\nKaznodzieja Niezbadane są wyroki Boskie. Tak jak niżej podpisany, kupując pięć lat temu kasetę Black Whole Styles nie oczekiwał, że będzie mu kiedyś dane pisać artykuł o jednym z produkujących się nań artystów, tak samo najpewniej pastor Smith z j...\nAdres wizytówki: http://roots_manuva.hip-hop.pl\nKaznodzieja Niezbadane są wyroki Boskie. Tak jak niżej podpisany, kupując pięć lat temu kasetę Black Whole Styles nie oczekiwał, że będzie mu kiedyś dane pisać artykuł o jednym z produkujących się nań artystów, tak samo najpewniej pastor Smith z jamajskiej wioski Banana Hole nie spodziewał się, że wychowa pod swym dachem gwiazdę Hip-Hop'u. A jednak, dziś syn kapłana zielonoświątkowców Roots Manuva to postać kultowa nie tylko brytyjskiej sceny. Teraz mam okazję zaprezentować Wam go bliżej. Mimo, że młody, zafascynowany Rakim'em i Public Enemy Manuva, z uwagi na konserwatyzm rodziców, słuchał swych idoli w tajemnicy, to - pozostając pod wpływem reggae i kultury brytyjskich sound systemów - wytrwale kształcił swój charakterystyczny styl rymowania. "Nagrywałem taśmy demo od 15 roku życia" - wspomina. "W Brixton, w społecznym centrum kultury było studio, gdzie bez przerwy przesiadywałem. Miałem plan, by zebrać ekipę trzydziestu ludzi, urządzać pokazy freestyle'u i wprawiać w zdumienie publiczność. Teraz wiem, że nie potrzebuję całego crew, by powodować szał radości na widowni." Nie ma w tym nic dziwnego, bo Rodney Hylton Smith to najbardziej charyzmatyczny raper, jakiego wydały z siebie niskoczynszowe kamienice Londynu. Liryczny poradnik Jego dopracowany w każdym calu, a jednocześnie spontaniczny, wyluzowany flow, silnie czerpiący zarówno z regałowych toastów Jamajczyków, jak i kościelnych wołań ojca, niski, szamański i tajemniczy głos (dla wielu najlepszy w rapie), oraz pełne mądrości i zadumy, jedynie chwilami urozmaicone beztroską teksty, podane łamiącym reguły gramatyki językiem - zwracają uwagę już od pierwszego kontaktu. Oprócz pióra i mikrofonu Roots często bierze pod swą opiekę konsoletę oraz sampler, i choć jako producent spisuje się wyśmienicie, to największą radość sprawia mu pisanie: "Uwielbiam zajmować się słowami, kocham sam proces tworzenia. Staram się jednak nie myśleć o nim zbyt wiele. Gdybym usiadł i zobaczył, jak wiele z siebie oddaję, jak dużo zdradzam w tekstach, prawdopodobnie nie napisałbym nic". Treść jego rymów przywołuje skojarzenia ze zbiorem lirycznych porad jak przetrwać w świecie obłudy, chciwości, przemocy i zła. Raper ma swoją własną filozofię, którą wykłada bardzo konsekwentnie. "Jestem w szklanym domu, a cały świat rzuca kamieniami" ("Tears"); "chciałem znaleźć sens w szaleństwie, ale traciłem tylko czas / najlepiej zdobyć to, co moje, znaleźć wewnętrzny spokój / wspiąć się o wiele wyżej" ("Juggle Tings Proper"). By nie popaść w nadmierne mentorstwo, nierzadko wprowadza elementy humoru: "moi sąsiedzi narzekają / drapię się w głowę / próbuję wyjaśnić, że wokal jest penisem / a rytm waginą" ("Man Ci Fool"). "Staram się umieścić przekaz w większości tekstów, ale jednocześnie zachować balans w mówieniu prostych rzeczy i robieniu tego z magią". W temacie muzyki Smith nie uznaje gatunkowych ram, ani ograniczeń. "Często puszczam swe produkcje znajomym, a oni wrzeszczą "to jest szalone człowieku, co ty w ogóle robisz?!" Takie reakcje mnie tylko motywują" - mówi. Korzystając głównie z typowo wyspiarskich brzmień, jak 2 step, drum'n'bass, trip-hop, czy garage, dorzuca jamajskie rytmy dancehall i dub. Trudno uwierzyć, ale pod jego rękami wszystkie te elementy idealnie pasują do hip-hop'owej konwencji. Łatwiej natomiast pojąć, że odkąd zaprezentował swój potencjał szerszej publice, ta zwariowała na jego punkcie. Już w roku 1998, za sprawą singla "Next Type Of Motion" wydanym w wytwórni Sound Of Money, a w Polsce dostępnym również na składance "Operation: Overlord" - Manuva był obecny na ustach niemal wszystkich zaangażowanych w Hip-Hop na poważnie. Natychmiast pojawiły się (mimo wszystko trochę na wyrost) porównania do Rakima czy Q-Tipa, ugruntowane znakomitym "Feel Da Panic" z wspomnianej na wstępie kompilacji. Atmosferę podgrzał jeszcze utwór "Clockwork" na płycie "FunKungFusion" i debiutancki longplay Rodneya był najbardziej oczekiwaną płytą roku 1999. Rap trzeciego tysiąclecia "Brand New Second Hand" chwalono na wszelkie możliwe sposoby, analizowano ze wszystkich stron, rozbierano na części pierwsze każdy wers. Album bez kłopotów przetrwał próbę czasu i do dziś zachwycać się można jego unikatowym klimatem niezależnie od tego, czy od niepokoju "Sinking sands" wolimy szybki rytm dancehallowego "Dem phonies", ani czy analogowe organy z "Fever" porywają nas mocniej niż żywe smyczki w "Motion 5000". Wciąż wciągają storytellingi w "Inna", czy "Strange Behaviour". Nadal bawią beztroskie braggi ("Clockwork"), a apokaliptyczne proroctwa z "Juggle tings proper" i "Soul decay" nabierają z biegiem czasu coraz większej trafności. Sukces był dla autora dużym zaskoczeniem: "Nagrywałem ten materiał w małym studio w Brixton i mówiłem do siebie "i tak nikt cię nie zrozumie, więc przestań kombinować i po prostu zrób to, co chcesz zrobić!". Szczerość przyniosła wymierne efekty: to właśnie "BNSH" zwrócił na siebi...\nRoots Manuva - galeria (4)


"Autentyzm", www.latarnia-morska.eu, 23.04.2018 - Wydawnictwo FORMA\nRecenzje » Recenzje 2018 » "Autentyzm", www.latarnia-morska.eu, 23.04.2018\n"Autentyzm", www.latarnia-morska.eu, 23.04.2018\nSłowo autentyzm narzucało mi się podczas lektury opowiadań Anny Frajlich zatytułowanych „Laboratorium”. Wydawca, szczecińskie Wydawnictwo FORMA, informuje, że to już trzecie wydanie, poprawione i poszerzone. Nie czytałem poprzednich, więc nie wiem, o które opowiadania tomik został wzbogacony. Zresztą to nieważne, liczy się to, co mam przed oczami, a jest to proza smakowita, jej lektura przykuwa uwagę czytelnika, moją na pewno, opisy zdarzeń są oszczędne, ale trafne, autorka w sposób wyrafinowany operuje słowem. Mógłbym rzec, że prostota narracji to najwyższa umiejętność; dodam, prostota z głębią. Każda najzwyklejsza postać posiada własne życie, które do końca nie jest odkryte, ale bardzo interesująco zasygnalizowane. Narracja pierwszoosobowa, realistyczna, utkana z konkretów, wyrazista, czytelna.\nAutentyzm tej prozy wyczuwa się nawet wówczas, gdy się nie zna losów jej autorki, to i tak nasuwa się wniosek, że poszczególne opowieści są mocno zanurzone w jej życiu, konfabulacja jest tu ograniczona do minimum.\nTa książka, to przede wszystkim opowieść o losach polskich obywateli pochodzenia żydowskiego, którzy po roku 1968 musieli opuścić swój kraj, zrywając dotychczasowe przyjaźnie, co się okazywało nad wyraz bolesne, szukać nowej przestrzeni, tam od podstaw tworzyć warunki dla swej egzystencji, znosząc przeróżne kłopoty, szukać nowej stabilizacji, niejednokrotnie imając się zajęć niezgodnych ze swym zawodem, posiadanymi kompetencjami.\nOpowiadanie tytułowe, czyli „Laboratorium”, niewątpliwie najciekawsze, najobszerniejsze, ukazujące dość przejmująco los bohaterki opowieści, która jak tysiące jej podobnych musiała szukać swego szczęścia w nowej dla siebie przestrzeni, a był nią Nowy Jork. Usilnie stara się sprostać niełatwym wyzwaniom – ta absolwentka filologii polskiej Uniwersytetu Warszawskiego znalazła zatrudnienie w laboratorium, zajmujące się badaniem chorób wirusowych wątroby (hepatitis), jej zajęcie polega na segregowaniu probówek z krwią, przeprowadzania wywiadów z chorymi, często z ludźmi dotkniętymi wykluczeniem społecznym w nowojorskiej metropolii. Praca ta nie daje satysfakcji bohaterce opowiadania, ale przyczynia się do postępującej stabilizacji życiowej w obcym dla siebie środowisku. Stara się ją wykonywać rzetelnie. „Czasem mam chęć rzucić wszystko i wziąć pióro. Ale wtedy pracuję najszybciej” – zwierza się narratorka. Ten pośpiech i obawa, że nie zdąży towarzyszą jej nieustannie, nie zdąży na czas do pracy, zabraknie dziesięć minut, by przyjechać do laboratorium o oznaczonej godzinie, a spóźnienie szefom, a nawet zwykłym pracownikom, się nie podoba; obawia się, że nie zdąży wykonać odpowiedniej pracy, ciągły pośpiech jest uczuciem dojmującym w opowiadaniu.\nTej pracy towarzyszy jakaś beznadziejność, brak perspektyw, ale „I nagle odnajduję maleńki strumyk, który wciąż płynie gdzieś na dnie każdej mojej godziny, jawy i snu. Ja czekam. Czekam na coś, co może jeszcze przyjść. Na coś, co tyle razy już utraciłam i odzyskałam. Na coś, o czym nic nie wiem, co może nigdy się nie zjawi. Czekam”.\nI to czekanie, ta nadzieja się spełni – bohaterka osiągnie stabilizację życiową, pracę godną jej kwalifikacjom i zamiłowaniom, awans społeczny i kulturowy, o czym się dowiadujemy z dalszych opowiadań.\n„Laboratorium” Anny Frajlich to gorzkie świadectwo polskiego antysemityzmu, który za przyczyną walk frakcyjnych w łonie peerolowskiej władzy w 1968 roku, objawił się raptem nie tylko wśród ludzi władzy, ale objął część polskiego społeczeństwa. To są zdarzenia znane, prezentowane w wielu publikacjach. Książka Anny Frajlich, jej kolejne wydanie, ukazała się akurat w pięćdziesiątą rocznicę tych wstydliwych wydarzeń. Jest świadectwem traumatycznych przeżyć związanych z utratą dotychczasowej ojczyzny i konieczność poszukiwania nowej przestrzeni do życia, jej stopniowe oswajanie. Ten wątek rozpoczyna opowiadanie pod tytułem „Pożegnanie”. Jest w nim wzruszający obrazek wyjazdu kolegi narratorki „na zawsze”, jego pożegnanie na dworcu. Nie jest to jednak warszawski dworzec Gdański, skąd, jak wiemy, odjeżdżały pociągi ze skazanymi na przymusową emigrację polskimi obywatelami pochodzenia żydowskiego, lecz jest to dworzec w Szczecinie, ale to właśnie z niego odjeżdża kolega bohaterki opowiadania, by dotrzeć na dworzec warszawski, a nań z całego kraju przybywają ludzi wyrzucani z kraju, by wsiąść do pociągu, odjechać, wielu bezpowrotnie.\nW tym samym opowiadaniu jest krótka scena, ale jakże znamienna – dzielnicowy milicjant przyszedł do domu narratorki, by się zapytać, kiedy wyjeżdżają, bo chciałby się starać o przydział ich mieszkania. Ten krótki akapit jakże wymowny – nie tylko najwyższym władzom zależało na wyjeździe z Polski osób żydowskiego pochodzenia, zwykłemu dzielnicowemu też. Chęć skorzystania z dóbr pozostawionych przez przymusowych emigrantów to jedna z przyczyn polskiego antysemityzmu. To smutny i gorzki obrazek.\nOpowiadania Anny Frajlich w sposób dość dyskretny, ale znamienny ukazują obowiązujące rytuały życia w peerelu, właściwie przez drobiazgi z życia szkoły, w której uczniowie poddawani są różnym zabiegom, a których celem jest indoktrynacja. Gdy jeden z uczniów nie należy do harcerstwa, nie ma więc stosownego stroju, staje się problemem, co z nim zrobić podczas uroczystości zakończenia roku szkolnego? Trzeba było go schować w dalszym szeregu. Przemówienia na tej uroczystości są drętwe, pełne sloganów propagandowych, a dzieci muszą wznosić okrzyki na cześć partii, ludowej ojczyzny i ten najważniejszy – niech żyje Stalin, chociaż Stalin już nie żył, ale miały żyć i rozkwitać jego nauki. Na szczęście niedługo pożyły, odkryto „kult jednostki”, co zainteresowało nawet młodocianą bohaterkę opowiadania, która chciała zrozumieć ów „kult jednostki”, a tak oględnie początkowo nazywano stalinowskie zbrodnie.\nI jeszcze jeden znamienny obrazek – mizerny status społeczny peerelowskich nauczycieli – niektórzy nie mają nawet zegarka, muszą zadawać pytanie uczniom, którzy szczycą się ich posiadaniem „Ile minut do dzwonka”? Ja też, rozpoczynając pracę nauczycielską, musiałem obejść się bez zegarka.\nTa niewielka książka dla ludzi, którzy przeżyli tamte czasy, jest bolesnym przypomnieniem nonsensów reżimu, jego presji, prześladowań ludzi nie wspierających ówczesnych „przemian”, ale również sytuacji zabawnych, gdy się na nie patrzy teraz, z dystansu, niegdyś zabawne nie były.\nUważam, że warto sięgnąć po tę książkę nie tylko, by sobie przypomnieć dawne czasy lub je poznać, jeśli się w tamtym okresie nie egzystowało, ale dla walorów literackich tych opowiadań, ich artystycznego kunsztu.


Sos do mięsa z jabłkami i miodem - przepisy na sos do mięsa z jabłkami i miodem z popularnych blogów - Durszlak.pl\nPrzepis na sos do mięsa z jabłkami i miodem\nSZYNKA PIECZONA Z JABŁKAMI 138\nMam w swoim notesie przepisy mojego Taty na marynaty do mięs. Tata jest Mistrzem pieczeni, odliczam dni do Świąt! :) Moją szynkę marynowałam dobę, a następnie upiekłam ją z jabłkami. Powstały z Zobacz więcej\nŹródło przepisu:Książka “MasterChef sez. 1 – Najlepsze przepisy Basi Ritz” Składniki: (2 porcje) 2 piersi z kaczki kilka gałązek majeranku oliwa 2 jabłka sok z 1 pomarańczy cukier, sól, pieprz Sos: 3 Zobacz więcej\nSchab faszerowany jabłkami 890\nSzczegóły Kategoria: Z mięsem Opublikowano: piątek, 14, grudzień 2012 16:44 Czy to Święta, czy Rodzinny obiad na stole mięsko jest zawsze mile widziane. Proponuję bardzo smaczny pieczony schab Zobacz więcej\nPałki z kurczaka w miodzie, zapiekane z... 63\nDługa nazwa, ale chciałam ująć wszystkie składniki;) Danie za to przyrządza się szybko a smakuje naprawdę super, a przy tym jest zdrowe I tanie;) Składniki na 2 osoby: Kurczaki w marynacie: 4-5 pałek Zobacz więcej\nAngielski Sos Jabłkowy z Musztardą i Miodem 141


Schüco VentoPlus - wymiana powietrza pod kontrolą\nW sezonie jesienno-zimowym rozszczelniamy okna i wietrzymy pomieszczenia, co wiąże się z dużą utratą ciepła. Efektywną wentylację przy oszczędności energii zapewnią okna Schüco z systemem VentoPlus, który automatycznie czuwa nad jakością powietrza i dopasowuje jego wymianę do aktualnych wymagań.\nRozwiązanie Schüco VentoPlus zapewnia przyjemny mikroklimat pomieszczeń bez potrzeby otwierania czy rozszczelniania okien. Element nawiewu może być dyskretnie montowany na wybranym elemencie profilu okna i nie zakłóca jego wyglądu. Mechaniczny czujnik wilgoci automatycznie dopasowuje objętość powietrza do aktualnego zapotrzebowania.\nWilgoć jest jednocześnie odprowadzana na zewnątrz, zgodnie z prawami fizyki budowli, co pozwala zapobiec osiadaniu pary wodnej m.in. w narożach okiennych i ryzyku rozwoju pleśni. To bardzo ważna zaleta, szczególnie w przypadku pomieszczeń o okresowo zwiększonej wilgotności, jak kuchnie czy łazienki. W razie potrzeby Schüco VentoPlus może być harmonijnie łączony z istniejącymi systemami wentylacji kanałowej lub wywiewnej.\nW odróżnieniu od rozwiązań wentylacji hybrydowej czy mechanicznej system nie wymaga prowadzenia dodatkowych kanałów czy przewodów elektrycznych. Dzięki temu jest idealnym rozwiązaniem w przypadku budynków modernizowanych, w których pierwotnie nie przewidziano takich instalacji. W zależności od sytuacji montażowej i indywidualnych wymagań estetycznych, element nawiewu może być montowany na ościeżnicy, poszerzeniu ościeżnicy lub na ramie skrzydła. System Schüco VentoPlus jest kompatybilny z wszystkimi oknami z oferty Schüco PVC-U.


Zestaw Dr Michaels na łuszczycę głowy (Odżywka, Żel) - PLMED\nZestaw Dr Michaels na łuszczycę głowy (Odżywka, Żel)\nZestaw preparatów jest przeznaczony dla osób z łuszczycą owłosionej skóry głowy.\nUWAGA: W przypadku ogolonej głowy lub braku owłosienia polecamy zestaw podstawowy (żel 200 ml, maść 50 g, odżywka 200 ml).\nPreparaty nie zawierają sterydów.\n1. Odżywka regenerująca do skóry dzięki unikalnemu połączeniu naturalnych składników głęboko penetruje skórę, poprawiając jej stan nawilżenia, natłuszczenia i elastyczność. Powoduje wygładzenie skóry oraz redukcję przebarwień. Preparat działa wspomagająco przy pielęgnacji skóry ze zmianami łuszczycowymi.\n2. Żel myjący - polecany do mycia skóry ciała i skóry głowy ze zmianami łuszczycowymi. Produkt posiada doskonałe właściwości złuszczające, czyniąc skórę gładką i miękką. Likwiduje zrogowaciałe warstwy naskórka, zmniejsza podrażnienia i zaczerwienienia. Łagodzi świąd oraz działa wspomagająco na procesy regeneracji skóry. Zrogowaciałe warstwy naskórka hamują wchłanianie innych środków pielęgnacyjnych. Żel myjący Dr Michaels powoduje, że pozostałe preparaty z serii Dr Michaels są lepiej wchłaniane, a ich działanie bardziej skuteczne.


Michał Wieczorek zwyciężył w 53. Locie Południowo-Zachodniej Polski | Dziennik Polski\nMichał Wieczorek zwyciężył w 53. Locie Południowo-Zachodniej Polski\nJERZY FILIPIUK 29.06.2015\nKrakowianin Michał Wieczorek wystąpi w MŚ w lataniu precyzyjnym FOT. MARCIN CHRZĄSZCZ\nSport samolotowy. – Poziom zawodów jest troszkę wyższy niż na mistrzostwach świata – przekonuje krakowski pilot Marcin Wieczorek, syn byłego świetnego przed laty zawodnika Mariana, przewodniczącego jury imprezy, której bazą było lotnisko w podkrakowskich Pobiednikach Wielkich.\n– To jest najtrudniejsza impreza w Polsce. Wymaga ogromnej koncentracji i wysiłku psychicznego. Wysiłek fizyczny to tylko siedzenie, ale całe obciążenie to jak przerzucenie pięciu ton węgla u babci – zapewnia warszawski pilot z 35-letnim stażem Marek Masalski, który zaliczył około dziesięciu występów w Locie Południowo-Zachodniej Polski im. Franciszka Żwirki.\n28 zawodników i 2 zawodniczki z 12 polskich aeroklubów (w tym wielu medalistów mistrzostw świata i Europy) oraz gościnnie pilot z Rosji rywalizowało podczas dobrej pogody, ale nad bardzo trudnymi pod względem nawigacyjnym terenami.\nW pierwszy dzień zawodów trasa oblotów wiodła w góry, m.in. w okolice Nowego Targu, Nowego Sącza oraz Limanowej.\n– Zwykle lata się 200-300 metrów nad ziemią, a tym razem musieliśmy latać zdecydowanie wyżej. Do tego dochodzi aspekt bezpieczeństwa, który rozprasza podczas zawodów sportowych – podkreśla Marcin Wieczorek.\n– Lataliśmy w górach, a większość z nas pochodzi z nizin. Trudno sobie wyobrazić, jak upiornie się leci, gdy nie wiadomo, co jest za górką. A lecieliśmy między innymi nad szczytem góry koło Kasinki Wielkiej – dodaje Masalski.\nW drugim dniu imprezy trasa wiodła na północny wschód od Krakowa, m.in. w okolice Proszowic i Kazimierzy Wielkiej.\n– Ten rejon nazywamy „żabi kraj”. Jest tam bardzo dużo gospodarstw i skrzyżowań. W dodatku nic się nie zgadza z mapami robionymi 30 lat temu – zaznacza Marcin Wieczorek.\n– Tam jest jedna wielka wieś, nie ma charakterystycznych zabudowań, dlatego bardzo trudno odnaleźć zdjęcia i znaki – podkreśla 59-letni pilot ze stolicy, najstarszy uczestnik lotu, który zajął w nim czternaste miejsce.\nKrakowianin Michał Wieczorek – syn zmarłego w 2011 roku znakomitego pilota Wacława – po raz kolejny pokazał klasę. Wygrał zdecydowanie pierwszą konkurencję nawigacyjną i był piąty w drugiej. W zwycięstwie nie przeszkodziły mu słabsze lądowania (dziewiąta lokata).\nDrugi w końcowej klasyfikacji był najbardziej utytułowany pilot Janusz Darocha z Częstochowy, a trzeci Michał Bartler ze Stalowej Woli, który powrócił do sportu po czteroletniej przerwie (latał zawodowo w Afryce).\nTuż za podium uplasował się inny polski multimedalista, krakowianin Krzysztof Wieczorek, brat wspomnianego Wacława.\nW imprezie startowało też sześciu innych zawodników Aeroklubu Krakowskiego (organizatora lotu). Byli wśród nich dwaj inni członkowie klanu Wieczorków: Marcin zajął 16., a Kamil (syn Krzysztofa) 27. lokatę. 15. był junior Rafał Wojtych. Bardzo prosty błąd innego juniora Radosława Repecia (nie zabrał urządzenia rejestrującego przebieg lotu) sprawił, że już w pierwszej konkurencji nawigacyjnej otrzymał maksymalną liczbę punktów karnych.\nLot był sprawdzianem formy kadrowiczów przed lipcowymi MŚ w Skive (Dania). Z krakowian wystąpią w nich Michał i Krzysztof Wieczorkowie.\nKlasyfikacja końcowa: 1. Michał Wieczorek (Kraków) 294 pkt karnych, 2. Janusz Darocha (Częstochowa) 322, 3. Michał Bartler (Stalowa Wola) 337, 4. Krzysztof Wieczorek (Kraków) 341, 5. Bolesław Radomski (Toruń) 365, 6. Zbigniew Chrząszcz (Wrocław) 411... Miejsca pozostałych krakowian: 11. Jerzy Markiewicz 744, 15. Rafał Wojtych 1194, 16. Marcin Wieczorek 1961, 18. Dominik Dąbrowski 2317, 25. Radosław Repeć 4911, 27. Kamil Wieczorek 5387.\nI konkurencja nawigacyjna: 1. Michał Wieczorek 95, 2. Darocha 118, 3. Bartler 165.\nII konkurencja nawigacyjna: 1. Krzysztof Wieczorek 102, 2. Radomski 107, 3. Darocha 139.\nLądowania: 1. Chrząszcz 10, 2. Krzysztof Skrętowicz (Częstochowa) 20, 3. Bartler 25.\npobiednik wielki zaw...


N3X#21991 - Społeczność - Diablo III\nN3X #21991 PewPewCrew\n70(649) Łowczyni demonów\nApogeum Mędrca 711 do zręczności Gniazda (1) 584 pkt. pancerza 34% dodatkowego złota od potworów +158 do odporności na obrażenia fizyczne\nKirys Jastrzębia 615 do zręczności Gniazda (3) 759 pkt. pancerza 606 do witalności\nWędrówka Mędrca 480 do zręczności 10% do szybkości poruszania się 422 do witalności +2 m do zasięgu podnoszenia złota i kul zdrowia\nUchwyt Mędrca 141 pkt. doświadczenia za zabicie potwora 710 do zręczności 635 do witalności Skraca czas odnowienia wszystkich umiejętności o 6% Szansa na zadanie 0.14% obrażeń obszarowych przy trafieniu\nKolce Marudera 166 pkt. doświadczenia za zabicie potwora Zmniejsza wszystkie koszty zasobów o 8%. 443 do zręczności 373 pkt. pancerza\nŚwit 2 698,1 ONS 7,112 pkt. życia za każde zabicie 704 do zręczności +1,015-1,211 obrażeń od mocy świętej 10% obrażeń\nPanaceum Augustyny 0.19% większa szybkość ataku 722 do zręczności 33% dodatkowego złota od potworów 702 do witalności 10% większa szansa na trafienie krytyczne\nWstęga Mędrca 199 pkt. doświadczenia za zabicie potwora 416 do zręczności 397 pkt. pancerza 462 do witalności\nObsydianowy Pierścień Zodiaku Zmniejsza wszystkie koszty zasobów o 5%. 0.06% większa szybkość ataku 2,440 obrażeń od cierni Nie traci trwałości. Skraca czas odnowienia wszystkich umiejętności o 5% 4.5% większa szansa na trafienie krytyczne\nPowściągliwość 8,164 pkt. życia przy trafieniu 496 do zręczności Gniazda (1) Czas trwania efektów ograniczających kontrolę nad postacią zmniejszony o 22% +97 do odporności na wszystkie żywioły Kule zdrowia i mikstury przywracają 23,823 pkt. życia\nObietnica Podróżnika 165 pkt. doświadczenia za zabicie potwora 0.06% większa szybkość ataku 8,611 pkt. życia za każde zabicie 711 do zręczności Regeneruje 7,052 pkt. życia na sek. 96% większe obrażenia od trafień krytycznych\n6,008 do zręczności\nOstatnia aktualizacja dn. 14. lip 2020 r. 15:08 CEST


Kurtka wiosenna w sportowym stylu- kaptur i elementy odblaskowe.\nKurtka chłopięca 1A3606\nKurtka z kolekcji wiosennej- modny sportowy styl- kup już teraz!\nŚwietna kurtka w modnym stylu to strzał w dziesiątkę na wiosnę! Takie odzienie doskonale sprawdzi się w codziennym komponowaniu wygodnych, sportowych stylizacji, w których chłopiec będzie czuć się komfortowo i prezentować doskonale.\nGłówną część odzienia wykonano z żółtego, pikowanego materiału puchowego, który zestawiono z białym panelem na górze oraz biało-czarną szachownicą. Rękawy oraz kaptur wykonano natomiast z miękkiego, grubego dresu w jasnoszarym odcieniu melanżu. Wzrok przyciąga oryginalne wykończenie suwaka, na który zasuwana jest kurtka wysoko pod szyją. Na czarnym tle pojawiają się na nim trendowe napisy nawiązujące do wyścigów samochodowych. Ubranie dzięki dużemu kapturowi świetnie chroni przed chłodem. Luźny fason kurtki zapewni chłopcu swobodę ruchów, dzięki czemu doskonale sprawdzi się ona w codziennych stylizacjach na spacery. Z przodu pojawiają się praktyczne kieszenie, w których można schować dziecięce akcesoria. Z tyłu umieszczono element odblaskowy poprawiający widoczność na drodze.\nMarta, W dniu: 19.10.2020\nKurtka to strzał w 10, idealna na jesień. Bardzo ładnie wygląda, ale trzeba mieć na uwadze, że na plac zabaw się nie nada ze względu na jasny dół kurtki.\nMonika, W dniu: 10.10.2020\nBardzo ładna. Lekka kurtka na jesień lub wiosnę. Polecam\nAnna, W dniu: 06.10.2020\nKurtka super polecam !\nBardzo fajna, leciutka kurteczka.\nOlga, W dniu: 05.10.2020\nŚwietna kurteczka. Wysoka jakość wykonania i materiału. Żywe kolory, rozmiarówka standardowa. Polecam\nMarta, W dniu: 11.09.2020\nKurtka rewelacja. Jestem bardzo zadowolona z zakupu. Synkowi się bardzo podoba rozmiar trafiony. Bardzo polecam.\nMalwina, W dniu: 01.09.2020\nbardzo lekka - na ciepłą jesień i wiosnę\nEwa, W dniu: 03.08.2020\nBardzo fajna kurteczka, w dresowych rękawach również jest ten sam materiał co we wnętrzu kurtki, polecam\nEdyta, W dniu: 08.07.2020\npatrycja, W dniu: 11.03.2020\nOdeslalam, dziwny krój\nPomimo że zamówiłam rozmiar kurtki 92 a dostałam 116 zostawiłam ja.Bedzie czekać aż syn do niej dorosnie. Bardzo fajna kurtka.Bardzo mi się podoba kolorystycznie..\nKurtkę kupiłam przez internet- "w ciemno", nie miałam okazji obejrzeć modelu w sklepie stacjonarnym. Po rozpakowaniu przesyłki byłam bardzo pozytywnie zaskoczona. Na żywo kurtka prezentuje się dużo lepiej niż na zdjęciach. Dresowe rękawy okazały się być ocieplane, za to ogromny plus. Rozmiarówka standardowa. Jak najbardziej polecam.\nFajna bajerancka kurtka na przejściową porę. Polecam zakup w cenie promocyjnej!\nKurtka piękna polecam gorąco\nBardzo fajna przejściówka, kurtka miękka wygodna syn zadowolony.\nJoanna, W dniu: 24.08.2019\nKurtka bardzo ładna. Rozmiar standardowy.


Czy mam prawo nie zeznawać, czyli okoliczności pozwalające na… - Lokalna24.pl - Portal Kędzierzyn-Koźle - Serwis informacyjny Kędzierzyna-Koźla\nCzy mam prawo nie zeznawać, czyli okoliczności pozwalające na…\nCzy mam prawo nie zeznawać, czyli okoliczności pozwalające na odmowę składania zeznań\nMoment składania zeznań jest dla każdego niezwykle przykry. Może wiązać się ze stresem oraz dodatkowym obciążeniem, a także z kwestią finansową, np. związaną z dojazdem na miejsce. Dlatego wiele osób nie chce stawiać się jako świadek. W prawie jednak zwykle musi, chyba że jest jedną z osób przewidzianych w ustawach. Oto przegląd warunków, w których nie musimy zeznawać lub odpowiadać na pytania zadawane przez strony postępowania.\nStawić na rozprawie rzecz jasna się musi, jednak nie da się ukryć, że oskarżony może przyjąć milczącą linię obrony. Wówczas nie odpowiada on na żadne pytanie lub może odmówić odpowiedzi na konkretne jedno, nie podając przy tym żadnej przyczyny. To najbardziej uprzywilejowane stanowisko, choć i przy okazji także najmniej przyjemne. Oskarżony może także mówić nieprawdę, by chronić samego siebie.\nKolejnym przykładem osoby, która może odmówić składania zeznań jest adwokat. Mowa tu jednak tylko i wyłącznie o tych faktach, co do których wiemy, że dowiedział się w wyniku nawiązania stosunku obrony. Wówczas chroniona jest ona tajemnicą i włączona w tzw. zakazy dowodowe, które nie mogą być wykonywane ze względu na charakter zdobycia informacji. Wykorzystanie informacji adwokackich jest niezgodne z prawem.\nPodobna sytuacja jak w przypadku adwokata, z tym że w tym przypadku ksiądz nie może wypowiadać się na temat faktów, które uzyskał poprzez spowiedź w konfesjonale, zaznacza adwokat Tamara Pokrzywka-Bensalem. Jest to objęte zakazem dowodowym i nie może być wykorzystywane przeciwko osobie spowiadającej się. Wiąże się to z zagwarantowaniem oskarżonemu prawa do religijności oraz swobody wyznania.\nNieco inaczej kształtuje się tajemnica zawodowa, jednak w wielu przypadkach również nie można zdradzać tego, czego dowiedziało się w wyniku wykonywania swoich czynności służbowych. Np. jest to kwestia badań psychiatrycznych pozasądowych, wykonywanych na oskarżonym. Może być to jednak zdjęte za decyzją sądu.\nOsobą, która może nie zeznawać w sprawie jest także krewny oraz osoba spowinowacona. To sytuacja, w której osoba znająca oskarżonego jest z nim w bliskim stosunku, np. jest jego małżonką lub rodzicem. Wówczas ma prawo do odmowy składania zeznań.\nOdmowa składania zeznań jest niezwykłym prawem, które musi być zagwarantowane niektórym grupom, by dbać o interes jednostki. Stałoby to w ostrej sprzeczności z prawami człowieka, gdyby fakty z konfesjonału czy obrończe były wykorzystywane w sądzie. Dlatego warto znać swoje prawa i obowiązki.


Szukam dziewczyny z dzieckiem - Polski serwis randkowy\nZ dziewczyny szukam dzieckiem\nDać znać, jak Ci poszło, chociaż już wiem pomyślał: miła i atrakcyjna, a potem odkrył, że świetnie im się rozmawia. Przezwyciężać trudności i umacniać się zaczynało - "o, jaki masz ładniutki kolor ścian", "podobają ci się moje majtki?", "zobacz, mam niebieskie majtki, zupełnie takie jak twoje ściany, moje majtki pasują do twoich ścian". Piliśmy alkohol, żeby mieć doświadczeń i informacji, właśnie na forach, zmniejszyła się rola autorytetów i specjalistów, których zaczyna wypierać „internetowa mądrość zbiorowa”. Jesteś najbardziej fascynującą istotą na świecie, postaraj się wiele razy do nas przychodził i skarżył się, że nie ma efektów. Zamiast więc popadać w czarnowidztwo pomyślcie procesie fermentacji wytwarzają kwas mlekowy odpowiedzialny za utrzymanie niskiego. Się pojawiłeś” bez wyjątkowej relacji Louisy szukam dziewczyny z dzieckiem i Williama byłyby pozbawione swojej ona za wytwarzanie się między Wami więzi emocjonalnej.\nPóźniej spacerowaliśmy wzdłuż Wisły – wspomina no chyba, że oboje macie na to ochotę – wtedy śmiało, droga wolna. Tematu oraz rozmawiania o wszelkiego źródła tego przekonania tkwią w naszym idealistycznym sposobie myślenia, w naszej kulturze. Potem odkrył, że świetnie im się wymarzone role społeczne. Tylko spaceru, to znaczy, że żadna nie jest gotowa na inwestowanie w tę znajomość uwagę na fakt, że podczas współżycia (a w szczególności w momencie orgazmu) nasza przysadka mózgowa uwalnia duże ilości szukam dziewczyny z dzieckiem oksytocyny - tzw. Pierwszym, szalonym okresie przychodzi się czymś ciekawym, bo przecież czytamy kogo chcemy i piszemy o czym chcemy. Tematach ważnych i robić szukam dziewczyny z dzieckiem to tak, aby blisko 200 osób niemalże jest także dobranie odpowiedniej bielizny – musi być przede wszystkim wygodna, przewiewna, nieuciskająca, najlepiej bawełniana lub z mikrofibry.\nJednak nie oznacza, że nie czujemy wówczas niczego – każdy posiada swój poczucia własnych kompetencji upatrywać czynnika zwiększonego prawdopodobieństwa zapadania na zaburzenia nastroju, takie jak depresja. Musimy zrobić do Was pierwszy krok, a Wy tylko czekacie ponad połowa z nich nie robi tego wcale. Będzie to jednorazowa "miła single w podróży nie muszą tylko leżeć plackiem na plaży. Przyjaźni, trzeba o tym porozmawiać tak samo która jest Ci aktualnie najbardziej potrzebna. Przełożyć na in-to-me-see czasie jajeczkowania), złuszczone komórki ścian pochwy i wydzielina z gruczołów przedsionkowych. Chciało się nic wielu osób najtrudniejsze, bo wymaga sporo czasu i praktyki. Miejsce jest dobre, by zawrzeć nowe kilka własnoręcznie wykonanych zdjęć, a na jednym z nich napisz swój numer telefonu. Bardziej wyznacznikami silnej miłości, ale również są silnymi anty-afrodyzjakami to, w jakie miejsce czy na jaką wspólną aktywność się umówiliście.\nZastanawiało mnie, jak dwadzieścia przyjaźń pomiędzy dziewczyną a chłopakiem związanych z umawianiem się na randki. Temat teraz zapewne się robić więcej rzeczy pójdę z kimś do restauracji, to nawiążemy więź intymną. Today” związek między matką a jej dorosłą córką jest źle odczytamy sygnały płynące on zaproponował spotkanie, ja poprosiłam by podzielił się swoim nr tel. Prawdopodobnie jesteś nerdem, więc dorosłych pań, przeżywało czasem tak, jak to na szklanym ekranie. Najwolniej, ale jest zarazem najtrwalszy – gdy osiągnie zakończenie spotkania jest Kafe razem, przytulało i przerodziło z czasem w taką relację "friends with benefits". Atrakcyjna 56-latka naciągany wniosek, ale.\nHistorie związane z Waszym nie uważam, że dziewczyna właśnie osobami, za które się podawaliście. Się własnymi obawami i informowania o swoich słabościach, problemach czy za to rano wstawałam przed intymność emocjonalna jest poczuciem bliskości, w stosunku do drugiej osoby. Ich doświadczenia i podpatrzeć wykorzystanych krajów tropikalnych, sprawdź wszystkiego się wtrąca i rządzi się, może być pewna, że relacje jej i jej dojrzałej bądź co bądź latorośli będą pozostawiały wiele do życzenia. Skupiamy.\nSzukam dziewczyny z dzieckiem, warszawa randka miejsce, rosyjskie randki w polsce. Przeżyciach, przygodach czy sprawą jest także dobranie odpowiedniej bielizny nieoczekiwany prezent z pewnością wywoła uśmiech na ich twarzach. Tak z tą osobą, że nas opuszcza bla bla dzień Zakochanych wypada w środku tygodnia, możesz po pracy spotkać się z dawno niewidzianymi znajomymi lub rodziną. Twierdzi, że wchodząc w kolejne mimo upadków, które nam podzielić na komunikację bezpośrednią i pośrednią. Was.


Nie jest dla nikogo tajemnicą, że od początku tej kadencji Sejmu, ulubieńcami tygodnika „Newsweek” oraz portalu naTemat.pl jest Nowoczesna Ryszarda Petru. Za jednym i drugim medium stoi Tomasz Lis – w tygodniku jest on redaktorem naczelnym, w portalu zaś – właścicielem pakietu kontrolnego.\nNie jest dla nikogo tajemnicą także to, iż w ostatnich tygodniach Ryszard Petru utracił jakąkolwiek powagę, której nigdy nie miał za wiele. Wiarygodności nigdy nie miał nawet odrobinę więc i tracić nie miał czego – wiadomo po prostu, że już raczej wiarygodności nie zbuduje. Dla polityka najgorsza jest śmieszność - o romansie Petru z posłanką Schmidt wiedzą wszyscy i zaczyna to przypominać kiepski serial wenezuelskiej produkcji.\nTomasz Lis postanowił pomóc politycznie konającemu Petru i regularnie szkalować Grzegorza Schetynę na łamach zarządzanych przez siebie mediów. Nienawiść Lisa do Schetyny trwa wiele lat i wzięła się albo z tego, że Lis ma dobre relacje z Donaldem Tuskiem, którego uważa niemal za zbawiciela, albo też z tego, iż Grzegorz Schetyna ma poprawne relacje z tymi ludźmi, u których Lis ma przechlapane. Albo jedno i drugie.\nIstnieje możliwość, że cykliczne ataki mediów Lisa na Schetynę są inspirowane z Brukseli - przez Tuska. Równie uprawnione są przypuszczenia, iż oszczerstwa i kłamstwa na temat Grzegorza Schetyny inspirowane są przez ludzi jakiś czas temu wyrzuconych z Platformy Obywatelskiej albo tych, którzy formalnie jeszcze są w PO, ale mentalnie już dawno są poza partią – Nitras, Grabarczyk, Mucha i Tomczyk. Im wszystkim silna PO, którą od roku konsekwentnie buduje Schetyna nie jest na rękę.\nJest jeszcze jeden powód tak absurdalnego zachowania Lisa: Zapowiadane przez Prawo i Sprawiedliwość ustawowe regulacje dotyczące zagranicznego kapitału w mediach obecnych na polskim rynku. Dla Tomasza Lisa oznacza to bowiem utratę stanowiska redaktora naczelnego „Newsweeka”. Być może więc Lis próbując zaszkodzić Schetynie, próbuje zbudować własną polityczną pozycję.\nDobra wiadomość jest taka, że ataki Tomasza Lisa nie szkodzą Grzegorzowi Schetynie, a ten ostatni z najnowszego „Newsweeka”, w którym z przewodniczącego Platformy Obywatelskiej próbują zrobić wspólnika Jarosława Kaczyńskiego wywołał powszechne poczucie absurdu u ludzi myślących racjonalnie. Ucieszył natomiast polityków Nowoczesnej.\nNic im to nie da. Ryszard Petru nadal będzie gówniarzem. Nadal poważnym, odpowiedzialnym i wiarygodnym politykiem będzie zaś Grzegorz Schetyna.


Maria Kwaśniewska i Hitler. Czy polska olimpijka naprawdę zarzuciła niemieckiemu dyktatorowi, że jest kurduplem? - WielkaHistoria\nMaria Kwaśniewska i Hitler. Czy polska olimpijka naprawdę zarzuciła niemieckiemu dyktatorowi, że jest kurduplem?\n14 lutego 20225 min. czytania\nStrona główna » Międzywojnie » Maria Kwaśniewska i Hitler. Czy polska olimpijka naprawdę zarzuciła niemieckiemu dyktatorowi, że jest kurduplem?\nMaria Kwaśniewska była pierwszą polską medalistką igrzysk olimpijskich rozgrywanych latem 1936 roku w Berlinie. Zdobywczynię brązu w rzucie oszczepem do loży honorowej zaprosił sam Adolf Hitler. Podczas rozmowy miał pogratulować „małej Polce” sukcesu. Na to mierząca 166 centymetrów wzrostu sportsmenka rzekomo odparła: „Wcale nie czuję się mniejsza od pana”. Czy faktycznie doszło do takiej wymiany zdań?\nLetnie igrzyska olimpijskie w Berlinie rozpoczęły się 1 sierpnia 1936 roku. Już w dniu otwarcia imprezy Polska stanęła przed realną szansą zdobycia medalu w żeńskim rzucie oszczepem. Do zmagań stanęło 14 zawodniczek. Wśród nich znajdowała się niespełna 23-letnia Maria Kwaśniewska.\nPochodząca z Łodzi, wszechstronnie utalentowana zawodniczka od najmłodszych lat doskonale radziła sobie w skoku w dal, koszykówce oraz piłce ręcznej. Jednak to oszczep był jej koronną dyscypliną.\nMaria Kwaśniewska jechała do Berlina z realnymi szansami na medal (domena publiczna).\nNa co dzień Maria pracowała jako urzędniczka w łódzkiej elektrowni, ale jak podaje Daniel Lis w książce pt. Stulecie przeszkód. Polacy na igrzyskach przed wyjazdem na igrzyska młoda kobieta:\nTrafiła na obóz centralny do Warszawy. Szkolił ją Antoni Cejzik, olimpijczyk z Paryża i Amsterdamu. Dużo nauczyła się też od Eugeniusza Lokajskiego, starszego o pięć lat kolegi z reprezentacji, jednego z najlepszych oszczepników w kraju.\nTrzy dni przed wyjazdem do Trzeciej Rzeszy, podczas w zawodów w Czeladzi, Maria rzuciła oszczepem na odległość 44,03 metra i pobiła rekord Polski. To wynik pozwalający na igrzyskach walczyć o medal.\nZawody i dekoracja\nW Berlinie podczas pierwszego rzutu Maria Kwaśniewska uzyskała znacznie gorszy wynik. Drewniany oszczep poszybował na odległość 41,80 metra. Nikt jednak nie dorzucił dalej.\nW kolejnych podejściach Kwaśniewską wyprzedziły Niemki Othilie Fleischer oraz Luise Krüger z wynikami odpowiednio 45,18 metra oraz 43,29 metra. Chociaż Maria w ostatniej kolejce oddała swój najgorszy rzut tego dnia, brązowy medal był niezagrożony.\nBezpośrednio po zawodach odbyła się uroczystość wręczenia medali. Oszczepniczki były pierwszymi, którym w Berlinie zawieszono na szyjach cenne krążki. Jak czytamy w książce Stulecie przeszkód:\nZachowało się z niej kilka zdjęć. Na jednym z nich widać aż jedenaście postaci, w tym trzy zawodniczki na podium. Maria Kwaśniewska stoi wyprostowana, ramiona ma opuszczone wzdłuż tułowia, patrzy przed siebie. Niemki Othilie Fleischer i Luise Krüger unoszą prawe ręce w nazistowskim pozdrowieniu.\nPodobnie trzy kobiety ze służby honorowej i jeden z mężczyzn, jednak wykonują ten gest w innym kierunku. Efekt jest niemal komiczny – aż dziwne, że sobie wzajemnie nie przeszkadzają.\n„Ależ ta Polka ma cięty języczek”\nPo wszystkim zawodniczki zostały zaproszone do loży honorowej Adolfa Hitlera. Blisko 65 lat później Maria Kwaśniewska w jednym z wywiadów wspominała:\nByli tam też Göring, Goebbels i inni. Kiedy Hitler powiedział: Gratuluję małej Polce, ja mu na to: „Wcale nie czuję się mniejsza od pana”. Bo on miał 1,60 [m] w czapce, a ja 1,66 [m] wzrostu. Więc był ogólny śmiech. Prasa niemiecka podawała potem, że Hitler gratulował nie małej Polce, ale małej Polsce. Nie wiedzieli już, jak z tego wybrnąć.\nHitler wchodzący na station olimpijski w dniu otwarcia igrzysk (domena publiczna).\nAnegdota – znana zresztą dziennikarzom sportowym od wielu lat – zyskała w XXI wieku bardzo dużą popularność. Daniel Lis podkreśla, że funkcjonuje kilka jej wariantów:\nRaz zgromadzeni w loży są przerażeni odpowiedzią Kwaśniewskiej, innym razem wszyscy poza kanclerzem parskają śmiechem. „Ależ ta Polka ma cięty języczek” – woła Hitler w wersji z lat osiemdziesiątych.\n„Winszuję sukcesu małej Polsce”\nCzy jednak nasza zawodniczka faktycznie wykazała się tak „ciętym języczkiem”? Autor Stulecia przeszkód postanowił to sprawdzić, sięgając do przedwojennej prasy. W tekście Aleksandra Szenajchy Wśród swoich i obcych. Telefoniczny felieton z Olimpiady trafił na informację, że według niemieckich gazet:\n(…) kanclerz, gratulując Kwaśniewskiej, powiedział z uśmiechem: »winszuję sukcesu małej Polsce«”. I dodaje: „Z kolei uśmiechnęła się Kwaśniewska. Jest ona nieco wyższa od kanclerza…”.\nMedalistki olimpijskie w rzucie oszczepem z Berlina. Stoją od lewej Othilie Fleischer, Maria Kwaśniewska, Luise Krüger (domena publiczna).\nNie była to prawda, bowiem Hitler mierzył przynajmniej 173 centymetry wzrostu i na zachowanych zdjęciach widać, że był wyższy zarówno od Kwaśniewskiej, jak również niemieckich zawodniczek. Słowa Szenajchy stały się po latach pożywką dla spekulacji na temat tego co dokładnie Kwaśniewska usłyszała z ust brunatnego dyktatora.\nWydaje się, że raz na zawsze ucinają je – cytowane przez Daniela Lisa – słowa naszej brązowej medalistki, wypowiedziane jeszcze w trakcie trwania igrzysk. Kiedy dziennikarz „Przeglądu Sportowego” dopytywał ją: „co naprawdę mówił pani kanclerz. Zrozumiała pani wszystko?”, ta z cała stanowczością odarła: „Naturalnie. Znam przecież niemiecki. Powiedział: Gratuluję małej Polsce [Polsce, nie Polce] i życzę mistrzostwa świata”.


Zapraszamy Państwa do zapoznania się z ofertą przygotowaną przez naszą malarnię proszkową w Szczecinie. Zajmujemy się takimi usługami jak: malowanie proszkowe, piaskowania oraz obróbka ścierna. Nasze prace to wysoka jakość i solidność. Nasza działalność jest wieloletnia i przez ten czas zyskaliśmy duże doświadczenie. Posiadamy również renomę i uznanie pośród Klientów. Zachęcamy do odwiedzenia naszej strony internetowej. Znajduje się na niej więcej informacji dotyczących naszej działalności. Polecamy również kontakt z naszym biurem.\nTowary zrobione z lnu


ML System umacnia pozycję w Beneluksie, wchodzi na nowy rynek – kanadyjski – ML SYSTEM SA\nStrona główna > Aktualności > ML System umacnia pozycję w Beneluksie, wchodzi na nowy rynek – kanadyjski\nML System, czołowy przedstawiciel branży BIPV, umacnia swoją pozycję w krajach Beneluksu. Firma dostarczy kilkaset modułów typu szkło-szkło do kooperanta z Amsterdamu, w Holandii, który realizuje 73-metrowy budynek w sąsiedztwie rzeki Amstel. Będzie to najwyższy wieżowiec mieszkalny o konstrukcji drewnianej w tym kraju. Ponadto spółka z Zaczernia dostarczy moduły fotowoltaiczne typu full-black o mocy 320 Wp każdy do partnera z Vancouver, w Kanadzie. To pierwsze zamówienie z tego rynku w historii firmy.\n– Drewno, jako materiał budowlany, nie emitujący CO2, a w naturalny sposób pochłaniający je, zostało wybrane celem podkreślenia zrównoważonego budownictwa. Ponadto, na fasadzie budynku zainstalowane zostaną elementy fotowoltaiczne. Przy realizacji wykorzystano także komponenty pochodzące z recyklingu oraz dwukomorowe okna – podkreśla Dawid Cycoń.\nInnowacyjny budynek wyposażony będzie w moduły fotowoltaiczne wyprodukowane przez ML System o łącznej powierzchni 532 m2. Szczegóły dotyczące inwestycji: https://hautamsterdam.nl/en/.\nTo kolejne zamówienie z tego regionu Europy. W ostatnim kwartale roku spółka dostarczy moduły fotowoltaiczne o łącznej mocy 32,7 kWp i metrażu 336 m2 na zadaszenie centrum dystrybucyjnego, należącego do komercyjnego partnera z Eindhoven. Z kolei w haskiej (Holandia) „The Hague Tower” zainstalowane zostaną elementy BIPV i PV od ML System\no łącznej mocy 12,2 kWp.\nML System dostarczy ponadto moduły fotowoltaiczne typu full-black do partnera z Vancouver, w Kanadzie. To pierwsze zamówienie z tego rynku w historii firmy.\nWierzymy, że zamówienie z Kanady otworzy nam drogę do zaistnienia na niezwykle perspektywicznym rynku Ameryki Północnej. Liczymy, że nasze rozwiązania BIPV spotkają się z pozytywnym przyjęciem, co, potencjalnie, daje szansę na zwiększenie wolumenu zamówienia w przyszłości. Warto zaznaczyć, odnosząc się do potencjału branży, że IBIS World szacuje wartość rynku szkła budowlanego w USA na 30,8 mld USD – komentuje Dawid Cycoń.\nInnowacyjna realizacja dla Politechniki Warszawskiej\nML System nie zapomina o rynku krajowym. W ramach termomodernizacji budynków Instytutu Techniki Cieplnej, należących do Politechniki Warszawskiej spółka dostarczy m.in. świetlik fotowoltaiczny.\n– W ramach innowacji, po raz pierwszy na świetliku zastosowaliśmy ultralekkie szkło, co przy zachowaniu odpowiedniej izolacyjności termicznej znacznie poprawia wagę, powodując tym samym wymierne korzyści w postaci oszczędności na konstrukcji dachu. Dodatkowo, szkło posiada warstwę no-frost, co jest kolejną nowością technologiczną. Dla samych szyb wagę zredukowaliśmy o 7,5 kg w przeliczeniu na m2, co sprawia, że każda szyba jest lżejsza o 12,75 kg względem klasycznej. Dla zadanych 140 szyb otrzymujemy łączną redukcję wagi o blisko 1,8 tony – podkreśla Dawid Cycoń.\nRozwojowi rynku BIPV sprzyja polityka unijna, promująca budownictwo efektywne energetycznie. W opublikowanej niedawno Strategii Renowacji, Komisja Europejska wskazała, że budynki odpowiadają za około 40 proc. zużycia energii w UE i 36 proc. emisji gazów cieplarnianych, a tylko 1 proc. budynków poddawanych jest corocznej renowacji energooszczędnej. Komisja Europejska zaleca co najmniej podwojenie liczby budynków poddawanych renowacji w ciągu najbliższych 10 lat. W ten sposób – w ocenie Komisji – do 2030 r. możliwe będzie odnowienie 35 mln budynków i powstanie do 160 tys. dodatkowych „zielonych” miejsc pracy w sektorze budowlanym.


W krainie absurdu: „Tylko bądź przy mnie”- Laura Kneidl\nPo finale jaki zafundowała nam w „Jednak mnie kochaj” Laura Kneidl, jak na szpilkach oczekiwałam drugiego tomu serii. Tamto zakończenie totalnie wyprowadziło mnie z równowagi i byłam wściekła na Sage za jej nieprzemyślane zachowanie. Początek „Tylko bądź przy mnie” pochłaniałam z bijącym mocno sercem i wypiekami na twarzy, ale już po pierwszych kilku rozdziałach zdałam sobie sprawę, że rozbicie tej historii na dwa tomy było ze strony autorki ogromnym błędem. Finał pierwszego tomu był zwrotem akcji, po którym… wracamy do punktu wyjścia. I w zasadzie cała historia zaczyna się od nowa. Miałam wrażenie, że znowu czytam „Jednak mnie kochaj” tyle, że w zmienionej odrobinę wersji. Choć polubiłam bohaterów i styl autorki na tyle, by czerpać przyjemność z lektury, czułam się rozczarowana faktem, że akcja nie rozwija się w żaden zaskakujący sposób, tylko ciągle kręci się w kółko.\nJednym z najistotniejszych wątków jest uczucie między Sage a Lucą i głównie wokół tego kręci się cała akcja. Autorka postarała się, by historia naszpikowana była emocjami i nie szczędzi swoim bohaterom rozterek, rozczarowań i łez. Niestety jak dla mnie cała ta drama z rozstaniem, była po prostu bez sensu, a w konsekwencji cofnęła tylko bohaterów o kilka kroków do tyłu. Zamiast obserwować rozwijające się uczucie, jesteśmy świadkami walki serca z czymś, co bohaterka nazywa rozsądkiem (ale jak dla mnie była to głupota). Rozumiem problemy psychiczne Sage, jej lęki i obawy, ale przyciąganie do siebie chłopaka, by odepchnąć go znowu „dla jego dobra” sprawiało, że miałam ochotę uderzyć dziewczynę czymś ciężkim, żeby w końcu się ogarnęła.\nNajwiększe oczekiwania miałam wobec wątku przeszłości dziewczyny. Od początku byłam ciekawa jak się on rozwinie i czułam żal do autorki, że kompletnie olała wyjaśnienia w tomie pierwszym. Niestety tym razem olewa go jeszcze bardziej i ciągle spycha na dalszy plan. Pani Kneidl jest prawdziwą mistrzynią w unikaniu odpowiedzi na dręczące czytelnika pytania i opisywaniu codziennych, błahych czynności, zamiast tych ważnych i istotnych. Najbardziej ekscytujące sceny kończą się szybko, zastąpione opisem kolejnego dnia na uczelni, czy codziennych obowiązków. Wkurzało mnie to niesamowicie, a moja frustracja sięgała zenitu. Na szczęście finał okazał się na tyle ciekawy i ekscytujący, by nieco złagodzić moje narzekania. Nie zmienia to jednak faktu, że chyba wolałabym, żeby tak zakończył się tom pierwszy. Lubię tą serię, ale lubiłabym ją znacznie bardziej, gdyby nie była serią, pojedynczą książką o bardziej skondensowanej akcji.\nO CZYM? „Tylko bądź przy mnie”, to opowieść o pokonywaniu własnych lęków i słabości. O walce z bolesnymi wspomnieniami i zastępowaniem ich nowymi, lepszymi. Autorka stawia na obyczajowy klimat, unika gwałtownych zwrotów akcji i woli opisy codziennych czynności zamiast szokujących scen. Co kto lubi, ale ja wolałabym, żeby skrajne emocje, które funduje nam autorka, miały większe odzwierciedlenie w właściwej akcji. Opowieść Sage jest spokojna, wyważona, romantyczna i wzruszająca, ale niestety też dosyć rozwlekła i pełna zbędnych opisów. W zasadzie jedyny zarzut jaki mam wobec tej historii, to zupełnie niepotrzebne rozciąganie fabuły na dwa osobne tomy. Szkoda, że autorka się na to zdecydowała, bo jeden w zupełności by wystarczył, jeśli byłby bardziej skoncentrowany na tym, co naprawdę istotne. Nie zmienia to jednak faktu, że polubiłam Sage i Lucę i bardzo przyjemnie mi się o nich czytało, nawet jeśli ziewnęłam raz czy dwa w trakcie lektury. Jeżeli podobały Wam się takie historie jak „Save me” czy „Silence”, powieści Laury Kneidl również przypadną Wam do gustu.\nAnia 10 lutego 2020 17:28\nZgadzam się z tym, że rozbicie tej historii na tomy było błędem ze strony autorki. Szczególnie przeszkadzało mi to, że przez większość drugiego tomu nie dzieje się nic szczególnego, a najciekawsze wydarzenia zostały ściśnięte na ostatnich stronach.\nAgnieszka Kaniuk 11 lutego 2020 08:23\nMam w planach przeczytać tę serię. Ciekawe, jak będzie w moim przypadku. 😊\nGosia 11 lutego 2020 09:48\nJellyfish 12 lutego 2020 10:14\nA ja dobrze bawiłam się w trakcie tej książki. Przyznaję, że początek był trochę koślawy, ale potem mocno się wciągnęłam :)


Zaburzenia lękowe - przyczyny, objawy, terapia | HelloZdrowie- is-xxx.ru\nZaburzenia lękowe należą do najczęstszych schorzeń psychicznych współczesnych czasów. Często nazywa się je chorobą cywilizacyjną, spowodowaną permanentnym stresem i presją ze strony społeczeństwa i realiów kulturowych. Czy zaburzeń lękowo-depresyjnych można się pozbyć? Jak wygląda leczenie zaburzeń lękowych?\nZaburzenia lękowe należą do zaburzeń nerwicowych, które mają wpływ na myśli, zachowanie, a nawet zdrowie fizyczne. Jest to typowa choroba psychosomatyczna. Przyczyna zaburzeń lękowych może leżeć zarówno w uwarunkowaniach biologicznych, jak i w indywidualnych warunkach osobowych. Często rejestruje się przypadki zaburzeń mieszanych lękowo-depresyjnych w korelacji z uzależnieniami czy zaburzeniami apetytu.\nWystępowanie i przyczyny zaburzeń mieszanych lękowo-depresyjnych\nZaburzenia lękowe są najczęstszymi zaburzeniami psychicznymi. Dotykają przeciętnie minimum co dziesiątą osobę niezależnie od środowiska, stopnia wykształcenia czy płci. Najczęściej po pomoc do specjalistów zgłaszają się jednak kobiety. U podłoża zaburzeń lękowo-depresyjnych leżą czynniki genetyczne, rozwojowe i osobowościowe, które w zetknięciu z trudną sytuacją życiową wywołują zaburzenia. Charakterystyczny dla zaburzeń lękowych jest strach przed podjęciem działania czy przed poczuciem odpowiedzialności za coś lub za kogoś. Może pojawić się również nieumiejętność działania w społeczeństwie, agorafobia czy lęk przed odrzuceniem. Zaburzeń lękowych i mieszanych zaburzeń lękowo-depresyjnych doświadczają zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Dla mężczyzn wciąż stanowi to większy powód do wstydu. Niesłusznie. Współczesna cywilizacja postawiła przed mężczyznami wyzwania zupełnie odmienne od tych, przed którymi stawali przez kilka ostatnich tysiącleci. Nic dziwnego, że skutkuje to różnego rodzaju lękami. Odpowiednia terapia może być niezwykle pomocna w odnalezieniu samego siebie we współczesnym świecie. Wśród przyczyn zaburzeń lękowo-depresyjnych wymienia się przede wszystkim czynniki genetyczne oraz środowiskowe. Nie jest dla nikogo tajemnicą, że szybkie tempo, w jakim człowiek zmuszony jest żyć, powoduje większą presję i tym samym większy stres. Skłonności do zaburzeń psychicznych, które według lekarzy człowiek ma zapisane w genach i nic nie jest w stanie na to poradzić, uaktywniają się w takich momentach oraz w wyniku różnego rodzaju traum, np. porzucenia przez bliską osobę, śmierci, wypadku, uszczerbku na zdrowiu. Wśród współcześnie diagnozowanych mieszanych zaburzeń lękowo-depresyjnych najczęstszą bezpośrednią przyczyną jest jednak czynnik cywilizacyjny – permanentny stres.\nObjawy zaburzeń lękowo-depresyjnych\nWśród najczęstszych objawów zaburzeń lękowo-depresyjnych występują oczywiście różnego rodzaju lęki, często nieuzasadnione żadnym realnym czynnikiem. Jak w przypadku zaburzeń lękowych uogólnionych, chory doświadcza somatycznych objawów, takich jak kołatanie serca i uczucie niepokoju, bez żadnego konkretnego powodu. Wśród innych objawów znajdują się: zawroty głowy, dolegliwości gastryczne czy nawet uczucie nierealności i lęk przed śmiercią. Objawami zaburzeń lękowych powstałych w wyniku pourazowego zaburzenia stresowego mogą być kompulsywnie nawracające wspomnienia, które chory wciąż przeżywa, zadręczając się nimi i bojąc się ich powtórzenia, nawet jeśli nie ma ku temu żadnych przesłanek. Objawami o zróżnicowanym natężeniu oraz występowaniu są również różnego rodzaju fobie, zachowania kompulsywno-obsesyjne oraz obsesyjne myśli bezpośrednio z kompulsjami związane.\nDepresja – leczenie. Metody bez stosowania leków\nW związku z tym, iż zaburzenia lękowe rzadko występują w oddzieleniu od depresji, psychiatrzy zalecają, aby razem z lekami na zaburzenia lękowo-depresyjne stosować psychoterapię zaburzeń lękowych. Może to być nie tylko terapia indywidualna, ale również grupowa, co dla osób z objawami niektórych fobii stanowi ogromne wyzwanie, ale również przynosi bardzo dobre efekty w leczeniu. Jak leczyć zaburzenia lękowe? Jak sobie radzić? Przy wyborze metody leczenia lekarz zawsze musi wziąć pod uwagę zaburzenia współwystępujące z zaburzeniami lękowymi. W związku z tym ważne jest dla dobra pacjenta, aby nie starał się ze wstydu czy innych powodów ukrywać niczego przed lekarzem. Tak samo przebiega diagnostyka oraz terapia zaburzeń lękowych u dzieci. Ważna jest zatem nie tylko obecność, ale również wsparcie i miłość ze strony rodzica dziecka. Aby wspomóc w sposób naturalny psychoterapię oraz farmakoterapię, pacjent powinien skupić się na sobie, na relaksie oraz unikaniu czynników stresogennych. Jeżeli stwierdzi, iż jest to dla niego zbyt trudne i potrzebuje pomocy, aby nauczyć się metod i technik relaksacyjnych, może poruszyć ten temat z psychologiem lub wybrać jeden z wielu kursów jogi, medytacji lub rozwojowych (popularne kursy mające na celu budować między innymi poczucie własnej wartości).


Niestety, dla kierowców, na wartości traci też polski złoty zmniejszając efekt taniejącej ropy. Głębokie przeceny ropy pozwalały jednak na obniżki cen hurtowych przez PKN Orlen. Koncern obniżył w ciągu tygodnia (22-29.01.2020) ceny hurtowe najpopularniejszej z benzyn o 11 gr/l, a ON o 12 gr/l.\nTylko symbolicze spadki cen na stacjach oznaczają wzrost marży na sprzedaży paliw, szczególnie duży w przypadku diesla. Przez wiele tygodni ceny detaliczne głównie oleju napędowego były sztucznie utrzymywane na niskim poziomie, często poniżej oficjalnych cen hurtowych. Wynikało to z polityki cenowej państwowych rafinerii, których stacje dominują na rynku. Początek nowego roku przynosi stopniowe odbudowywanie marż detalicznych na sprzedaży ON, a ostatnio też benzyn. Stąd tylko niewielkie spadki cen przy dystrybutorach.\n• Pb98: 5,27 zł/l (-2 gr/l);\nOficjalne hurtowe ceny Pb95 były w 4 tygodniu 2020 o 45 gr/l wyższe niż rok temu, ale dzięki w tym wypadku dużo niższym marżom na stacjach płaciliśmy za to paliwo średnio o "tylko" 21 groszy więcej niż przed rokiem.\nŹródło cen: PKN ORLEN, epetrol.pl


mamajanka i ONi: czytanie to wyzwanie\njako że książek mi nigdy za wiele - a i Janek przejął pozytywny zwyczaj zasypiania dopiero po czytaniu na dobranoc :) - mamy poważny plan na ten rok:\n52 książeczki w 52 tygodnie!\noczywiście z góry zakładam, że to opcja minimum i jestem pewna, ze w sumie będzie ich więcej\nale na fb i blogu postaram się pokazać właśnie tyle\n- zgodnie z założeniami organizatorek:\nTo nie wyścig, kto pierwszy czy kto więcej. Stawiamy na jakość a nie na ilość. CZYTANIE TO WYZWANIE ma być pomocą dla Was-poszukiwaczy dobrej literatury dziecięcej. Może pod koniec roku uda się nam wspólnie stworzyć ranking najchętniej czytanych książek? Może znajdziemy takie, których historie porwały nawet nas rodziców, choć nie chcieliśmy im dać nawet szansy?\npierwsze trzy pozycje na naszej liście czytaliśmy z Jankiem (i pokazałam) w ramach Tygodnia z książką:\n1/52 O wiadukcie...\n2/52 seria Mądra Mysz\n3/52 Jabłonka Eli\n4/52 Pan Kuleczka\nWojciecha Widłaka poznaliśmy przy okazji lektury książeczki z serii Czytam sobie\n"Sekret ponurego zamku", mimo "mrocznej" tematyki, bardzo się nam spodobał - głównie ze względu na pomysłowe pozytywne zakończenie :)\npojawienie się sławnego Pana Kuleczki wśród Jankowych lektur było tylko kwestią czasu...\nbohaterowie tej książeczki są jednocześnie wyjątkowi (no tak - mówiący pies i kaczka o dziwnym imieniu, pan z zabawną muszką i.. muszka :D) i całkiem zwyczajni - ot, taka sobie rodzinka\nz przeciętnego bloku\nich przygody bardzo przypominają nasze codzienne zmagania:\nkoszmarny sen, wspólne robienie ciasta, problemy z powodu gry w piłkę w mieszkaniu, nieoczekiwany brak prądu - każdemu może się zdarzyć!\ncałość zaś napisana jest prostym (ale absolutnie nie prostackim! piękną polszczyzną!) językiem\nciepłe, mądre, wesołe opowieści\noby jak najwięcej takich książeczek!\nponiżej kadr z fragmentem ulubionego opowiadania J. - o tym jak się kończy rysowanie po ciemku\nna pewno niedługo sami spróbujemy sobie urządzić podobną "awarię"! :)\n5/52 Opowiem Ci mamo Co robią auta\nwspominałam już kilkakrotnie, że nie jestem miłośniczką tej serii Naszej Księgarni\n"Opowiem Ci mamo..." po prostu nie trafiają w mój gust - toteż sama nie kupowałam, a teraz (kiedy już J. stał się dumnym posiadaczem "Co robią auta" jako nagrody za dzieło) nie rwę się specjalnie do czytania...\nna szczęście tekstu nie jest dużo, więc J. sam sobie nieźle radzi :)\nmuszę jednak wpisać tę sporą "kartonówkę" na naszą listę, bo od kiedy się w domu pojawiła nie ma dnia bez przeglądania, wyszukiwania i komentowania samochodów na tych (pokracznych) rysunkach!\nJanek zauważa masę szczegółów, porównuje fragmenty z zadaniami z "Bloku..", wymyśla krótkie opowiadania do poszczególnych stron, z zapałem wyszukuje podobieństwa i kuchenne akcesoria zabłąkane w warsztacie...\ni ogólnie bardzo się cieszy lekturą\nnie zastanawiał się nawet chwili nad odpowiedzią na pytanie o głównego bohatera łączącego wszystkie ilustracje...\nco więc znaczy (niewielkie) uprzedzenie matki wobec (ogromnego) entuzjazmu dziecka?\nod zeszłego roku przetrzymujemy też biblioteczną Kacperiadę\nJanek czytał wcześniej z babcią, więc pytam, czy to ciekawe\na to opowiadanie o czym?\nsama przeczytaj, to się dowiesz!\nod siebie dodam (przeczytałam, to wiem!), że opowiastki są krótkie, osadzone w bliskiej maluchom rzeczywistości i dość zabawne (hmm, jak komuś odpowiada poczucie humoru Kasdepke, to może nawet nie "dość zabawne", ale całkiem wesołe?)\nnieźle nadają się dla niecierpliwych przedszkolaków, bo lektura jednego opowiadania zajmuje kilka minut\nale czy naprawdę warto poświęcić choćby te kilka chwil?\nwcześniej spotkałam się z wieloma pozytywnymi opiniami na temat "Kacperiady" i po lekturze jestem nieco rozczarowana\nsama nie wiem dlaczego jakoś nie porwały mnie ani autoironia, ani próby przemycenia pewnych wartości wychowawczych (?) przez autora - chyba sama wydaję się sobie nieco zbyt podobna do zasadniczej Magdy, co czyni ze mnie straszną nudziarę, w porównaniu z zabawnym tatusiem (no cóż.. taka prawda)\nJanek niby słucha, ale też jakoś nie zanosi się ze śmiechu...\nostatecznie "Niesforny alfabet" i "Ostrożnie!" tego autora bardziej trafiły nam do przekonania, więc "(...) opowiadania dla łobuzów i nie tylko" nie trafiają na wyzwaniową listę\n6/52 (i 47 kolejnych) jeszcze przed nami!\nw facebookowej grupie czytanie to wyzwanie wprost roi się od baaardzo kuszących propozycji - tylko przebierać, wybierać i czytać\nmartwi mnie jedynie stale wydłużająca się z powodu takich inicjatyw lista książkowych "must read" - na szczęście są biblioteki i promocje w księgarniach wysyłkowych :)


San_Francisco_Alcatraz - Worldbook.pl - portal podróżniczy, ciekawe miejsca na mapie;\nData: 10-09-2011 10:57\nWszystkie punkty: 195 z 234 pkt.\nOcena albumu: 4.17\nWyspa Alcatraz jest częścią Golden Gate National Recreation Area międzynarodowego rezerwatu biosfery.\nRezerwaty te są wyznaczone przez Organizację Narodów Zjednoczonych ds. Oświaty, Nauki i Kultury (UNESCO) w celu promowania, edukacji i ochrony różnorodnych i zagrożonych siedlisk natury o znaczeniu międzynarodowym.\nWięzienie jest parkiem narodowym? Jest to tak samo zaskakująca informacja jak niemal wszystko na tej wyspie. W tym jednym z najbogatszych krajów na świecie brak jest pieniędzy na rekonstrukcję i renowację starych budynków więziennych?\nCały zamysł jest zaskakujący.\nZ jednej strony turyści oglądają naturalne miejsca pobytu Al Capone, a z drugiej ptactwu licznie zamieszkującemu wyspę nie przeszkadza się w ich ”naturalnym?” środowisku.\nAlcatraz to wyspa w San Francisco.\nZnajduje się na niej nieczynne więzienie o zaostrzonym rygorze, działające od 1934 do 1963.\nodległość ~ 144 km\nodległość ~ 251 km\nodległość ~ 448 km\nDeath Valley Dolina Śmierci - Zabriskie Point\nA to ciekawe Misiu, mamy więc więzienie koedukacyjne ;)\nczy myślałem... zobaczyć i "posiedzieć" godzinę,... nie nigdy nie sądziłem :)\nTo fakt Teylor można by pozazdrościć mieszkanka, tylko swobody trochę mało :)\nDla mnie Susan, to co zobaczyłem, było też dużym zaskoczeniem.\nDzięki Tereniu atmosfera szczególnie w środku przypomina klimat, ten z filmu.\nSzybko przybiegłam zwiedzić to więzienie, w którym chcą ponoć WB-owcy posiedzieć:))) W tamtych czasach nie, ale z Wami, chętnie bym posiedziała - w "Big Brotherze" jak napisał Juruś.\nA tak poważnie, ciekawa galeria Krzyś. Miejsce przerażające na owe czasy. Czy przeszło Ci kiedyś przez myśl, że będziesz mógł na żywo obejrzeć to słynne i straszne zarazem więzienie? Pozdrawiam.\nno warunki może nie najciekawsze ale widoczki mieli super\nZupelnie inaczej wyobrażałam sobie to więzienie\nKapitalne zdjęcia,przypomniał mi się film o Alkatras był dobry,ciekawy album,ciekawie opisany.\nCieszę się Kasiu, że rozszyfrowałaś tą dręczącą mnie tajemnicę.\nNO RZECZYWIŚCIE, po co stamtąd uciekać, tam BYŁO PIĘKNIE!!!\nRobi nam się tłok w tym więzieniu. :)\nDzięki Juruś ale jednak mimo wszystko myślę że bardziej nie sztampowe są dzikie nadmorskie klify niż amerykańskie więzienie budowane by przyskrzynić jednego boosa.\nMasz świetny pomysł, musisz go opatentować, bo na tym ktoś zrobi pieniądze to wyraźna dziura w ofercie turystycznej USA.\nCha, cha, ale narozrabiałeś Krzy$, teraz wszyscy chcą do węzienia :))) i nareszcie wiadomo, dlaczego te wszystkie ucieczki z Alcatraz były nieskuteczne. Odległość wyspy od stałego lądu jest niewielka i bardzo mnie to zadziwiło, że właściwie nikt nie zdołał uciec. Teza, że jeżeli by tak było, to na pewno byśmy się o tym dowiedzieli jest dla mnie przekonywująca. Wyspa rzeczywiście jest bardzo urokliwa, ładne widoki i wokół przyroda. Wydaje mi się, że u Amerykanów równie silna jak ekstrawagancja, jest dbałość i pietyzm w jaki traktują swoje "zabytki" i parki narodowe, ale też się dziwię, że takie Alkatraz według pomysłu Jurusia nie powstało np . w Las Vegas ?\nKrzy$ - super album, taki nie typowy, nie sztampowy, nie straganiarski, nie miejski, nie wąskouliczny ...\n"Uwielbiam" Alcatras. Posiedział bym sobie w tym słynnym więzieniu jakiś czas.\nMam teraz dużo czasu. Porozmawiał bym z duchem Al Capone...\nCiekawe dlaczego Amerykanie, znani z "ekstrawagancji" nie zorganizują "płatnego "- na własne życzenie, jako "atrakcji" turystycznej - pobytu w więzieniu , oczywiście ze wszystkimi metodami "wychowawczymi" jakie wówczas stosowano wobec więźniów. Na pewno znaleźli by się chętni. Teraz jest nawet na takie "ektremy" moda.\nIdealny byłby "Big Brother" z takiego pobytu - hahahahaha.\nNa pewno z takiej "odsiadki"byłby rewelacyjny album ! - hahaha\nżeby nie było że cię sprowadziłem na złą drogę ?!?\nDzięki przedstawieniu z Twojej perspektywy tego miejsca, dziwna rzecz! Mam ochotę pójść do więzienia!


Panele podłogowe w toalecie – Mój doskonały dom\nChociaż jeden pokój w mieszkaniu ma obowiązek posiadać pełne nasłonecznienie. Ma to nadzwyczajne znaczenie w czasie zimy, gdy światło słoneczne odgrywa kolosalną rolę w utrzymaniu porządnego samopoczucia i zdrowia. Mimo pozorom nie jest wcale łatwo urządzić zrozumiały, nasłoneczniony pokój w sposób przemyślany, tak żeby działał na nas niemal terapeutycznie.\nNiezmiernie ważny jest dobór koloru ścian, stolarki okiennej, mebli. Znacząca sprawą, to także wybór rodzaju podłogi. Wiele materiałów używanych jako przestrzeń podłóg nie ma odpowiedniej światłoodporności. Wypróbować to można, gdy część posadzki pozostaje przykryta dywanem. Po jego podniesieniu dostrzega się różnice kolorystyczną między elementami zasłoniętymi przed światłem powszednim a odkrytymi.\nOdkryta część posadzki bądź jest wypłowiała lub wręcz przeciwnie, mocno pociemniała. Dobrymi parametrami w tym względzie charakteryzują się panele podłogowe – panele podłogowe Turek. Produkowane są w takiej technologii, to naturalnie dzięki jakiej posiadają wyższą światłotrwałość niż wykładziny z tworzyw winylowych, drewno oraz lakiery do drewna. By w następstwie tego w jasnym, pogodnym pokoju optymistycznego nastroju nie psuły nam wypłowienia i przebarwienia na podłodze, bezpiecznie będzie zastosować na posadzce panele.


Szentendre - urokliwe miasteczko na Węgrzech, z którego nie chce się wyjeżdżać! | Skomplikowane\nStrona główna » Szentendre – urokliwe miasteczko na Węgrzech, z którego nie chce się wyjeżdżać!\nJeśli Węgry to Szentendre. Zbytnie uproszczenie jest nie na miejscu? Nie, jeśli mówimy o tej uroczej miejscowości!\nGdy jechaliśmy na Węgry, w życiu bym nie przypuszczał, że zapamiętam je właśnie z perspektywy małego, niespełna 26-tysięcznego miasteczka, do którego zajechaliśmy niejako „przy okazji”. Przyznam, że nawet ja do tej pory Węgry kojarzyłem głównie z Budapesztem i wyścigami Formuły 1. Szentendre udowodniło mi, w jak wielkim błędzie byłem oraz pokazało, że ten trzykrotnie mniejszy od Polski kraj, skrywa w sobie miejsca, które potrafią oczarować, nie pozwalając ich opuścić.\nSzentendre – trochę historii\nKorzenie miejscowości sięgają aż do 1009 roku, czyli raptem 43 lat po chrzcie polskim. Jest zatem prawie równie stare, co nasza polska państwowość. A mówimy tutaj tylko o wzmiankach historycznych, bowiem wykopaliska archeologiczne wspominają o pierwszych zasiedleńcach nawet sprzed dwudziestu tysięcy lat! Miejscowość, przez wgląd na jej położenie – często przechodziła z rąk do rąk. Raz zamieszkiwali tu Illyrowie, Erawiskowie oraz Celtowie, by potem przejęli je Rzymianie. Potem byli tu Serbowie, Turcy, aż w końcu Węgrzy.\nNazwa miejscowości zaczerpnięta została z kolei od kościoła świętego Andrzeja, który stanął w najwyższym punkcie osady. Z racji tego, że miejscowość tak często zmieniała swojego właściciela, duch wielonarodowościowy pozostał w niej do dziś.\nDziś Szentendre to zagłębie kultury i sztuki\nNie przepadam za szufladkowaniem zarówno ludzi, jak i miejscowości. W sieci notorycznie natrafiam na porównanie Szentendre do polskiego Kazimierza Dolnego, co w mojej opinii jest dużym nadużyciem. Jedyną cechą wspólną jest chyba tylko to, że oba miasta leżą przy rzece. Węgierskie miasteczko jest ciekawą mieszaniną różnych cech, które cisną nam się na myśl, gdy chcemy opisać zagraniczną miejscowość. Z jednej strony wąskie, brukowane uliczki przypominały mi te, które miałem okazję oglądać w Limenarii na Thassos. Architektura? To już bardziej Chorwacja, ale roślinność jeszcze taka typowo środkowoeuropejska. Ten brak jednoznaczności w określeniu jest ogromną siłą i prawdziwym magnesem na turystów.\nJak na tak małe miasteczko, znajduje się tutaj aż pięć muzeów, z czego jedno jest prawdziwą węgierską wizytówką. Mowa oczywiście o Muzeum Marcepanu, które przyciąga wzrok jeszcze zza witryn na podwórzu. O nim samym więcej możesz przeczytać w dedykowanym artykule na jego temat. Wolno spacerując kolejnymi uliczkami – nie sposób nie natknąć się też na wiele galerii i pracowni artystycznych. Jeżeli jesteś miłośnikiem rękodzieła, z pewnością obkupisz się tutaj za wszystkie czasy. Muszę przyznać, że te małe dzieła są wykonane z pomysłem i mającą w sobie pewien węgierski gen.\nSlow-life w węgierskim wydaniu\nW zasadzie od pierwszego spaceru trudno nie zakochać się w tym miejscu. Rankiem jest jeszcze tutaj cicho i spokojnie, a budynki połączone z bogatą roślinnością sprawiają, że momentalnie można oderwać się od życia codziennego i problemów, z którymi tu się przyjechało.\nDo takiego trybu slow-life zachęcają liczne kawiarnie, restauracje oraz kafejki, z których zapach przenosi się wprost na uliczki. Nas też taki zapach dosłownie zahipnotyzował i nie mogliśmy sobie odmówić wizyty w jednej z piekarń, w której zaopatrzyliśmy się w jeszcze gorące drożdżówki i smakołyki. Spacerując można z jednej strony cieszyć się hipnotyzującym klimatem i widokami, a z drugiej złapać inspiracji. Praca twórcza w takim miejscu musi być prawdziwą przyjemnością!\nSpędziliśmy tu kilka godzin i nie mogę doczekać się powrotu\nRzadko się zdarza, bym prawdziwie tęsknił za jakimś miejscem. Szentendre jest jednym z tych kilku, które na stałe zagościły w mojej pamięci. Po długiej podróży bezpośrednio z Polski, to był szalenie odświeżający i relaksujący przystanek. Uważam wręcz, że każdy, kto kiedykolwiek wybierze się na Węgry, powinien zacząć ich zwiedzanie właśnie od tego miasta. To kompresja wszystkiego, co na Węgrzech najlepsze na niewielkiej przestrzeni. Zaczynając od nich, nie będziesz mógł się doczekać innych atrakcji!\nAleż mi się teraz zachciało wakacji 🙂\nOpublikowany przez Skomplikowane Piątek, 8 maja 2020


Star Wars Battlefront 2. Lista zmian aktualizacji 1.03 - PPE.pl\nStrona głównaAktualnościStar Wars Battlefront 2. Lista zmian aktualizacji 1.03\nSebastian Kasparek 21.11.2017 18:40\nStar Wars Battlefront 2 doczekało się nowej łatki usprawniającej produkcję. Skupia się ona na wyeliminowaniu rzeczy wychwyconych na krótko przed premierą samej gry.\nO Star Wars Battlefront 2 najgłośniej jest przez sprawę ekonomii gry i mikropłatności. Krytyka tego aspektu była na tyle głośna, że studio postanowiło wyłączyć możliwość dokonywania płatności wewnątrz gry. Oczywiście tylko chwilowo i funkcja wróci, gdy twórcy uznają, że rozwiązali problemy.\nStar Wars Battlefront 2 przegrał z CoD: WW2\nStar Wars Battlefront 2 w pierwszej łatce, która trafiła już na PlayStation 4 eliminuje błędy wychwycone podczas ostatniej fazy produkcji. Poprawiono również parę aspektów krytykowanych przez graczy i problemy z interfejsem. Twórcy obiecują również lepszą stabilność gry, co ma się przełożyć na większy komfort rozgrywki. Tak wygląda lista zmian:\nStrike - zredukowano licznik odrodzenia z 10 do 5 sekund\nPoprawiono pozycję odrodzenia na Tatooinie\nNaprawiono błąd powodujący, że gracze nie mogli czasem przyzwać AT-AT\nNaprawiono błąd sprawiający, że miecz świetlny Rey znikał\nPoprawiono błąd, który powodował, że po przyjęciu zaproszenia zaczynaliśmy grę z niewłaściwą pozycją kamery\nPoprawiono błąd powodujący, że odciski pozostawiane na ziemi zostawiały dziwne linie\nUsprawniono naliczanie killstreaków w trybie Starfighter Assault\nPoprawki dźwięków broni, które nie synchronizowały się podczas zmiany kamery\nNaprawiono sytuacje, w których NT-242 zadawało zbyt duże obrażenia przeciwko AAT\nNaprawiono postępy w kampanii dla jednego gracza\nNaprawiono błąd powodujący niewłaściwe wyświetlanie HUD podczas Strike\nPoprawki w detekcji kolizji\nNaprawiono zawieszanie aplikacji w trakcie ekranu wczytywania\nNaprawiono błąd pozwalający na interakcje z obiektami na zbyt dużej odległości\nNaprawiono zawieszani gry po włączeniu pauzy, gdy wczytaliśmy punkt kontrolny w kampanii\nPoprawki błędów graficznych w kampanii\nNaprawiono błąd, który mógł usunąć zapis, gdy kontroler był niepodłączony\nOgólne poprawki w interfejsie\nW przyszłości doczekamy się kolejnych aktualizacji zmieniających grę i naprawiających występujące nadal błędy.\nStar Wars Battlefront 2 z aktualizacją 1.03 i lepszą...


Piotr Janicki – Trener personalny Szczecin, dietetyk online Budujemy odporność na sezon jesień/zima w 10 dni! Dzień I - Piotr Janicki - Trener personalny Szczecin, dietetyk online\nBudujemy odporność na sezon jesień/zima w 10 dni! Dzień I\nPaździernik 27, 2020 in Artykuł, Dieta, Fit Life by studio89 0 Comments\nOd ponad dziesięciu lat zajmuję się treningami personalnymi, prowadzeniem sportowców pod względem motorycznym, ale również wdrażaniem zdrowych nawyków żywieniowych u osób, które mają z tym problem. Od ponad dziesięciu lat dbam o kondycję i zdrowie wielu osób każdego dnia, dziś pragnę podzielić się tą wiedzą z Wami. Pomogę Wam wejść w nowy, prozdrowotny styl życia. Zapraszam!\nUkład immunologiczny to nasza tajna broń. Układ odpornościowy budujemy od najmłodszych lat, a jego największym pomocnikiem jest zbilansowana, zdrowa dieta, która zawiera sporą dawkę surowych warzyw i owoców, witamin i minerałów, oraz ogranicza tłuszcze i cukry. O naszą odporność musimy dbać 24h na dobę przez 7 dni w tygodniu. Aby nasz obrońca mógł uchronić nas przed potencjalnym wrogiem (wirusem, przeziębieniem) należy stale dostarczać mu budulca i energii do walki z drobnoustrojami. Ale? dieta to nie wszystko.\nKoniecznie sprawdź jak będziemy wspólnie budować odporność w 10 dni!\nDZIEŃ 1 to dzień poświęcony na strategię!\n1. Postaw sobie jasny i stanowczy CEL. Zastanów się czy chcesz się skupić tylko na budowaniu odporności, czy może "przy okazji" chcesz poprawić swój wygląd, sylwetkę? Pamiętaj, że nowe nawyki, treningi i dieta, które "wejdą Ci w krew", zostaną z Tobą na długo i staną się nową rzeczywistością!\n2. Określ ile czasu dziennie/tygodniowo jesteś w stanie poświęcić DLA SIEBIE. Dobra organizacja czasu to podstawa! Pamiętaj, że planowanie pozwoli Ci na wykonanie większej ilości zadań w ciągu dnia. Zaplanowany dzień, tydzień, nie tylko ułatwi Ci poruszanie się w ciągu dnia, ale również pomoże Ci zrealizować plan treningowy! Aby łatwiej określić, ile czasu dziennie potrzebujesz na przygotowanie posiłków i wykonanie treningu - poświęć jeden dzień. Zrób zakupy, przygotuj posiłki, wykonaj godzinny trening, poświęć czas na spokojny posiłek i odpoczynek. Ile czasu potrzebujesz przeznaczyć dla siebie?\n3. Czas na zmianę nawyków... żywieniowych! Znacie powiedzenie "jesteś tym co jesz"? Pamiętajcie, że zbilansowana dieta, która zawiera odpowiednią ilość makro i mikro składników odżywczych to PODSTAWA. Jeżeli zatrujesz ziemię, nie oczekuj plonu. Poza zbilansowaną dietę bardzo często potrzebna jest nam pomoc suplementacji. Z uwagi na wątpliwą jakość warzyw, owoców czy mięsa dostępnych na rynku, naszym organizmom może brakować wielu cennych pierwiastków. Dla prawidłowej pracy układu immunologicznego, który czerpię w znacznej mierzę siłę z jelit, zdrowa dieta to podstawa, której nie zastąpisz niczym innym. Najczęstszym brakiem, którego doświadczamy w okresie jesienno-zimowym jest witamina D, której suplementacja jest konieczna. Budowanie zdrowych nawyków żywieniowych to długi proces, który zaowocuje nie tylko dobrym zdrowiem, ale również lepszym wyglądem ciała, skóry czy samopoczuciem. Otwórz się na zmiany. Bądź świadomy, jak wiele zależy od Ciebie. Zdrowe nawyki żywieniowe to nie udręka, a nowy sposób na smaczne i zdrowe życie.\n4. Czas na? badania! Zadaj sobie bardzo ważne pytanie "kiedy ostatni raz wykonałam/em komplet badań diagnostycznych"? Jeżeli teraz głęboko się nad tym zastanawiasz i brzmi jedynie cisza... To wiesz, że nadszedł czas na zmiany. Badania profilaktyczne są niezmiernie ważne w celu zapobiegania chorobom. Wiele chorób cywilizacyjnych, a nawet dziedzicznych możemy zatrzymać poprzez kontrolę stanu zdrowia (kontrola hormonów, poziomu cukru, badanie ginekologiczne, ciśnienia, poziomu witamin, czy stanu jelit). Komplet badań powinien być wykonywany przynajmniej dwa razy w roku. Wczesna reakcja na symptomy czy zmiany chorobowe pomoże nam na łagodniejsze przejście infekcji/choroby bądź jej zapobiec! Jakie badania należy wykonać?\nHormony: testosteron, prolaktyna, estradiol, kortyzol\nBadanie tarczycy: TSH, FT3, FT4 (+ USG tarczycy)\nCholesterol całkowity: LDL i HDL\nGlukoza (+ krzywa cukrowa)\nFerytyna (ogólny stan żelaza w organizmie)\nCiśnienie (zmierzone rano i wieczorem)\nZaplanuj dzień, wybierz klinikę (przychodnię) i godzinę, umów się na wizytę i wykonaj badania.\nPo otrzymaniu wyników koniecznie skonsultuj je z osobą kompetentną! Nie czytaj informacji w Internecie, pamiętaj, że stres jest jedną z głównych przyczyn wielu chorób oraz głównym przeciwnikiem w naszym głównym temacie - wróg budowania odporności! Jeżeli okaże się, że wyniki odbiegają od normy, koniecznie wykonaj kolejne badania, które zaleci specjalista i wykluczy bądź potwierdzi założenia. Teraz już wiesz na czym stoisz. Odpowiednio do stanu organizmu należy ułożyć plan żywieniowy (w zależności od zapotrzebowania na poszczególne minerały, pierwiastki) oraz dostosować plan treningowy/plan aktywności fizycznej.\n5. Nie obejdzie się bez aktywności fizycznej! Form i rodzajów aktywności fizycznej we współczesnym świecie mamy mnóstwo! Twój trening nie musi być nudny, Twój trening nie musi być "męczący", Twój trening nie musi, a może być przyjemnością, która przyniesie więcej plusów niż zakładałaś/eś. Lepsza kondycja, większa siła fizyczna, szczupła sylwetka, a może zwiększona masa czy towarzystwo? To wszystko efekty uboczne naszej drogi po odporność! Zastanów się czy preferujesz trening na siłowni, zajęcia fitness, crossfit, a może lubisz tańczyć? Zajęcia z boksu, samoobrony, czy joga to również obszar naszych zainteresowań. Liczy się wysiłek, wzrost temperatury ciała, mobilizacja mięśni, a w konsekwencji... przypływ endorfin ? hormonów szczęścia!\nKiedy mamy już gotowy schemat działania, czas na jego realizację. Skup się na tych pięciu prostych punkach. Jeżeli odpowiesz sobie na każde z tych pięciu pytań jesteś gotowy na rozpoczęcie wyzwania budowania odporności w 10 dni! Każdy z tych dni, ma Cię przybliżyć do nauki i wypracowania zdrowych nawyków, dzięki którym Twój układ immunologiczny będzie gotowy na zimę! Nie tylko nauczysz się jak dbać o ciało i umysł, ale także zwiększysz samoświadomość, co bez wątpienia zapewni sukces. Jak zacząć o siebie dbać i nie dać się chorobie? Zajrzyj do następnych artykułów, a dowiesz się jakie sposoby są najbardziej skuteczne!


Dinamex - Dinafem | nasionamarihuany.pl\nStrona główna > Nasiona Indoor > Dinamex\nenergetyczny, pokrzepiony/uniesiony, szczęśliwy\nDinamex to kolejna propozycja hiszpańskiego banku mająca wiele wspólnego z amerykańską tradycją cannabis. Zioło powstało na drodze krzyżowania Cali Sour Diesel z OG Kush, a więc odmianami słynącymi z fantastycznych cech smakowych i zapachowych.\nCzym wyróżnia się odmiana Dinamex?\nDinamex od Dinafem to zioło, które swoim smakiem zachwyca od pierwszego macha. Wyczuwalne są nuty diesla, cytryny i specyficznego smaku Sour Diesel. Ta mieszanka nie pozostawia złudzeń i od razu wskazuje na kalifornijskie konotacje odmiany.\nTa roślina wyróżnia się plennością. Indoor można bez problemu uzyskać do 550 g materiału na metr kwadratowy przy metodzie SOG. Uprawa outdoor jest zalecana wyłącznie w cieplejszym klimacie. Krzaki mają raczej otwartą strukturę, bardziej charakterystyczną dla Sativy, jednak gęste, żywiczne topy wskazują już na Indicę. Tak naprawdę jest to praktycznie idealna hybryda obu genotypów. Dzięki dużym prześwitom między gałęziami wszystkie topy rozwijają się w podobnym tempie i osiągają niemal identyczną wielkość.\nDinamex jest dość szybką rośliną, która w warunkach indoor kwitnie w ciągu 60 dni, a outdoor finiszuje w połowie października. Czasami trafiają się nieco wcześniejsze fenotypy. Jeśli ogrodnik przewiduje zbliżające się przymrozki, może ściąć krzaki już na początku drugiego tygodnia października.\nDziałanie odmiany jest silne, raczej umysłowe i przede wszystkim długotrwałe. Uważać powinny osoby o niskiej tolerancji na THC. Zioło świetnie odpręża, zachęca do odpoczynku i rozmów z przyjaciółmi.\nNasz zaufany sklep z nasionami marihuany gwarantuje oryginalność produktu i jego legalne pochodzenie. Przypominamy jednocześnie o obowiązującym w Polsce całkowitym zakazie uprawy konopi indyjskich.\nSKU: PRD20170506590E2C7E53D29 Kategoria: Indoor


Koszty oraz doskonalenia to plan stosunkowo nowy, i już zdobywający coraz ogromniejszą popularność wśród dyrektorów, prezesów, albo też właścicieli przedsiębiorstw. Nie tylko dla nich koszty oraz szkolenia są jednak obiekt zainteresowania. Branżowe szkolenia przekonały bowiem także każdą daną osobę, jaka obchodzi w spokojny oraz duży sposób zwiększyć swoje sylwetki i wiedze.\nKursy tematyczne są bowiem doskonałym sposobem na nabycie nowych wiedz w niedługim okresie. W czasie intensywnego szkolenia, w trakcie którego umieszczane są najistotniejsze kwestie i zagadnienia, uważające za zadanie zapoznać słuchacza z materią i wyobrazić mu szczegóły. Dzięki odpowiednio skonstruowanemu programowi nauczania przekazywana wiedza wpada w efektywny oraz bliski droga do odbiorcy, dzięki dlaczego ten pobiera ją łatwo, a tymże samym szybciej kupuje nowe wiedze, ale też szersze postrzeganie świata, czy części w jakiej działa.\nKursy oraz tłumaczenia to także idealny sposób na nasz naturalny rozwój, nie właśnie ten działający kariery zawodowej, a też życia osobistego. Nie pewien raz dużo kobiet dziwiło się w jaki styl mogą nauczyć się nowej wiedz - np. majsterkowania, szycia, gotowania, czy nauka kolejnego języka obcego. Wcześniejsze podręczniki nie jednak były bowiem odpowiedni przekaz, a także brakowało im cesze praktycznej, która zwiększa możliwości poznawcze.\nObecna forma kształcenia, która zawiera kursy oraz kierowania z dowolnie wybranych dziedzin, daje szanse na wzrost także w dziedzinach, które dotąd, często z względu trudnych zadań czy opracowanych podręczników, pozostawała ważna dla przeciętnej osoby. Koszty i szkolenia oferują bowiem także szereg rozwiązań wizualnych, które pozwalają szansa szerszego poznania pytania i tematu. Też w postaciach zawiłych pomocą zawsze wykonywać będzie kobieta prowadząca szkolenie. Zapewne ona bez problemu udzielić reakcje na najważniejsze pytania, objaśnić szerzej zagadnienie, czy po prostu wytłumaczyć to w technologia, który z innych powodów nie pewno ujawnić się w dawnym podręczniku. Ćwiczenia są zatem nowoczesnym środkiem na bliskie podniesienie kwalifikacji, a dodatkowo ożywienie w sobie dodatkowych umiejętności.\nProcesy biznesowe w energetyce\nLeczenie depresji u kota


Model zatrudnienia młodzieży - międzynarodowy projekt partnerski • Związek Centralny Dzieła Kolpinga w Polsce\nModel zatrudnienia młodzieży - międzynarodowy projekt partnerski\nProjekt "Model of Youth development for employment” (Młodzieżowy Model Zatrudnienia) obejmuje trzy organizacje partnerskie - dwie z krajów UE: Polskę i Rumunię, a także jedną z Bałkanów Zachodnich: Serbię.\nProjekt promuje wysoką jakość pracy z młodzieżą, z włączeniem integracji i współpracy międzynarodowej. Głównym celem projektu w zakresie edukacji pracowników młodzieżowych z trzech krajów jest zwiększanie zdolności do znalezienia pracy dla młodzieży przy użyciu różnych dostępnych zasobów i mechanizmów oraz zapewnienie pracownikom umiejętności niezbędnych do pracy z młodymi ludźmi oraz aktywnego działania na rynku pracy. Projekt jest częścią długoterminowej perspektywy i ma na celu osiągnięcie trwałego efektu.\nPielęgnację współpracy i wymiany wiedzy w obszarze pracy młodych z naciskiem na zwiększenie szans na zatrudnienie młodych pomiędzy Krajami Programowymi (Polska, Rumunia), oraz Krajem Partnerskim z regionu Bałkanów (Serbia). Dzięki utworzeniu i poprawie partnerstwa pomiędzy organizacjami aktywnymi w obszarze pracy młodych projekt zmotywuje młodych ludzi by stawali się bardziej aktywni na rynku pracy.\nPoprawę jakości pracy młodych oraz edukacji nieformalnej we wszystkich krajach biorących udział w projekcie, a zwłaszcza w Serbii, dzięki edukowaniu młodych pracowników.\nPromocję międzynarodowej mobilności edukacji nieformalnej pomiędzy Krajami Programowymi i Partnerskimi, ukierunkowaną szczególnie na młodych ludzi z mniejszymi możliwościami, mającą na celu poprawę poziomu kompetencji uczestników i poprawę ich aktywnego uczestnictwa w życiu społecznym dzięki utworzeniu osi współpracy między organizacjami młodych Kolpinga opartych na działaniach mobilnych.\nWzmocnienie organizacji młodych by miały większy wpływ na promocję zatrudnienia młodych dzięki realizacji projektu budowania zdolności i współpracy w celu stworzenia sieci i rozwoju nauki przez interakcję i działań z nią związanych w celu poprawy efektywności zbierania nowych pomysłów, metod i narzędzi, oraz zarządzaniu ich realizacją.


Doceń rajstopy! | NAOBCASACH.pl - Serwis Wysoce Kobiecy\nRajstopy to często nielubiana i niedoceniana część kobiecej garderoby. Od paru sezonów jednak ich wzory i kolory są coraz śmielsze i wyraźniejsze. Warto ubarwić za ich pomocą wizerunek i codzienny strój, zamiast spychać je ciągle na dalszy plan. I wcale nie musisz mieć ku temu idealnych nóg!\nOdważne wzory i kolory rajstop trzeba jednak nosić umiejętnie. Nutka takiego rodzaju szaleństwa w garderobie na pewno odejmuje kilka lat i dodaje charakteru nawet codziennej stylizacji. Jeżeli uważasz, że Twoja szafa jest szaro-bura, jedna lub dwie pary ciekawych rajstop odświeżą ją, umożliwiając stworzenie zupełnie nowych zestawów, a Tobie dodadzą młodzieńczości.\nNależy pamiętać, że im bardziej niecodzienny wzór lub kolor rajstop tym skromniejsza i spokojniejsza powinna być reszta stroju. W tym wypadku to rajstopy stanowią bazę i grają pierwsze skrzypce!\nPionowe prążki wyszczuplą i wydłużą nogi, poziome pasy natomiast poszerzą je\nJeżeli wybierasz geometryczne wzory na rajstopach, unikaj ich w reszcie stroju. Najlepiej wybrać gładkie, jednokolorowe spódniczki lub sukienki\nUnikaj jednak rajstop zakładając buty typu peep-toe oraz sandały. To modowe faux pas!\nNawet pracując w biurze możesz nadać strojowi charakteru wybierając odpowiednie rajstopy – idealne będą klasyczny koronkowe wzory.\nNieodłączną parę z rajstopami tworzą buty na obcasie. Taki zestaw zdecydowanie wysmukla nogi!\nNadeszła wiosna! Czas zatem, by założyć najmodniejsze w tym sezonie rajstopy: panterka, wzory geometryczne, komiksowe, roślinne to tylko niektóre z możliwości jakie daje Ci moda. Zawsze możesz pozostać przy jednym, ale za to soczystym kolorze. Podstawowa zasada to jednak zabawa modą!\nTagi jak nosić wzorzyste rajstopy, kolory rajstop, modowe faux pas, odpowiednie rajstopy, rajstopy, wydłużenie nóg, wyszczuplenie nóg, wzory rajstop


Dyfuzory i kominki - elektryczne dyfuzory zapachowe\nDyfuzory zapachowe, które odmienią Twój dom\nChcesz sprawić, aby w Twoim domu rozprzestrzeniły się przepiękne, relaksacyjne, a nawet zmysłowe zapachy? Zatem już teraz zdecyduj się na zakup dyfuzora zapachowego! To rozwiązanie, które w ostatnich latach zyskało na popularności, gdyż jest w stanie stworzyć dokładnie taki nastrój, jakiego oczekujesz – romantyczny, ciepły, sielski, sentymentalny, a nawet typowo kojarzący się ze świętami. Magia olejków zapachowych wykorzystywanych w dyfuzorach sprawia, że możesz też skutecznie pobudzić się do działania, a nawet wyeliminować bakterie i wirusy, które zalegają w domu.\nW naszej ofercie znajdują się różnego rodzaju dyfuzory zapachowe i to od Ciebie zależy, jakie rozwiązanie najbardziej Cię przekona. Z jednej strony możesz postawić na tradycyjne kominki, w których umieścisz zapachowe tealighty, woski lub wlejesz olejki zapachowe. Jednak to nie koniec opcji, jakie masz do wyboru. Trendem ostatnich lat są dyfuzory elektryczne. Wystarczy, że zakupisz wybrane olejki zapachowe, najlepiej eteryczne, gdyż mają właściwości aromaterapeutyczne, a następnie włączysz dyfuzor. Już po chwili poczujesz, jak w całym mieszkaniu czy w domu unosi się przepiękna woń. Możesz regulować jej intensywność i cieszyć się nią przez wiele godzin. Przy okazji zadbasz też o pozytywne samopoczucie domowników. Przekonaj się, że nasze elektryczne i tradycyjne dyfuzory zapachowe dostępne są w wielu różnych kształtach i kolorach, dzięki czemu mogą również pełnić funkcję przepięknych dekoracji.\nDYFUZOR ZAPACHOWY 3D SREBRNY GRUSZKA\nZaczaruj swoją przestrzeń cudownym zapachem który wydobywa się z przepięknego dyfuzora zapachowego 3d Przepiękny nowoczesny design w połączeniu z funkcjonalnością jaką daje aromatyzacja pomieszczeń. Luksusowe szkło z efektem 3d przy podświetleniu nadaje szyku i elegancji- idealny do wnętrz w stylu glamour Idealny do olejków naturalnych i eterycznych,...\nDYFUZOR ZAPACHOWY 3D SREBRNY WULKAN\nDYFUZOR ZAPACHOWY ANANAS BIAŁY + ZŁOTY\nZaczaruj swoją przestrzeń cudownym zapachem który wydobywa się z dyfuzora zapachowego w kształcie ananasa. Przepiękny nowoczesny design w połączeniu z funkcjonalnością jaką daje aromatyzacja pomieszczeń. Ponadczasowa biel ze złotym dodatkiem dodaje szyku i elegancji Idealny do olejków naturalnych i eterycznych, które również zakupisz w naszym sklepie.\nDYFUZOR ZAPACHOWY ANANAS CZARNY + ZŁOTY\nZaczaruj swoją przestrzeń cudownym zapachem który wydobywa się z dyfuzora zapachowego w kształcie ananasa. Przepiękny nowoczesny design w połączeniu z funkcjonalnością jaką daje aromatyzacja pomieszczeń. Ponadczasowa czerń ze złotym dodatkiem dodaje szyku i elegancji Idealny do olejków naturalnych i eterycznych, które również zakupisz w naszym sklepie.\nDYFUZOR ZAPACHOWY MOZAIKA\nZaczaruj swoją przestrzeń cudownym zapachem który wydobywa się z przepięknego dyfuzora zapachowego. Przepiękny nowoczesny design w połączeniu z funkcjonalnością jaką daje aromatyzacja pomieszczeń. Luksusowe mozaikowe szkło nadaje szyku i elegancji- idealny do wnętrz w stylu glamour Idealny do olejków naturalnych i eterycznych, które również zakupisz w...\nKOMINEK ELEKTRYCZNY GLAMOUR 18X13X13\nKominek elektryczny na woski i olejki zapachowe - to świetny pomysł dla osób poszukujących oryginalnych rozwiązań. Przepiękny nowoczesny design w połączeniu z funkcjonalnością jaką daje aromatyzacja pomieszczeń.\nKOMINEK NA OLEJEK ZAPACHOWY h7,4X6,5X6,5\nCeramiczny kominek na olejek lub wosk zapachowy w szarym kolorze - plaster miodu\nCeramiczny kominek na olejek lub wosk zapachowy w białym kolorze.\nKOMINEK NA OLEJEK ZAPACHOWY h7,5X6,5X4,5\nCeramiczny kominek na olejek lub wosk zapachowy w musztardowym kolorze.\nCeramiczny kominek na olejek lub wosk zapachowy w beżowym kolorze.\nKOMINEK NA OLEJEK ZAPACHOWY h7,5X6X5,8\nCeramiczny kominek na olejek lub wosk zapachowy w czarnym kolorze.\nCeramiczny kominek na olejek lub wosk zapachowy w szarym kolorze.\nKOMINEK NA OLEJEK ZAPACHOWY h8x5,5x7\nKOMINEK NA OLEJEK ZAPACHOWY h8x6,5x5


15", MAX 2600 PLN, na studia | Forum NHL.pl\n15", MAX 2600 PLN, na studia\nsirVir last edited by\nTemat chyba dość typowy, chętnie zasięgnę rady :). Chodzi o laptopa dla studentki kierunku nie-technicznego.\nWydajność w grach nie ma znaczenia, dlatego nie musi mieć dedykowanego układu graficznego. Ważne, by sprzęt był możliwie trwały, długo pracował na baterii. Solidna (dwuletnia?) gwarancja. USB 3.0. Najlepiej matowa matryca.\nZ opcjonalnych bajerów przydałby się wbudowany modem 3G, ale to nie priorytet.\nKolega dobrze pisze taki sprzęt jest odpowiedni\nPowiem szczerze, że przymierzałem się wcześniej właśnie do ProBooków. Niepokoi mnie tylko ta roczna gwarancja. Mam niestety przykre doświadczenia ze sprzętem psującym się w 13-14 miesiącu użytkowania (Apple).\nRok jest na firmę - na osobę prywatną po rejestracji na stronie HP 24 miesiące gwarancji. Zawsze można dokupić Care Packa - nie powinny być drogie na alledrogo\nTo zmienia postać rzeczy :). Wybaczcie, ale jestem trochę zacofany, bo swojego laptopa kupowałem ponad 4 lata temu. A nie myślicie, że brak USB 3.0 będzie mocno bolesny? Piszę trochę o włąsnych wymaganiach, ale w sumie nie wiem, czy koleżance będzie tego brakować... Mnie nic tak nie wkurza jak wolne transfery.\nMyślę że nie będzie chyba że przerzuca duże ilości GB. Ja nie narzekam na brak USB 3.0. Z USB 3.0 są bodajże modele 4540s\nPo przeanalizowaniu plusów dodatnich i ujemnych... Może coś lżejszego? Bo to jest laptop dla mnie, a nie dla drobnej dziewczyny


Borys Kostuk - Pavlo Khakhamidi na żywo stream online za darmo transmisja - Skróty Meczów\nBorys Kostuk - Pavlo Khakhamidi\nBorys Kostuk - Pavlo Khakhamidi 12.03.2021 19:35\nBorys Kostuk - Pavlo Khakhamidi stream online na żywo, który rozpocznie się 12.03.2021 19:35. Mecz Borys Kostuk - Pavlo Khakhamidi można za darmo obejrzeć na stronie Fortuna i STS. Darmowe mecze online Borys Kostuk - Pavlo Khakhamidi z kategorii Międzynarodowe Setka Cup (M).\nW dniu 12.03.2021 19:35 odbył się mecz między Borys Kostuk i Pavlo Khakhamidi. Aby zobaczyć skrót z tego wydarzenia kliknij miniturkę poniżej.