Aktualności - „Turnieju Tenisa Ziemnego w Grze Podwójnej” - Pod Patronatem Wójta Gminy Kruklanki - Gmina Kruklanki\n„Turnieju Tenisa Ziemnego w Grze Podwójnej” - Pod Patronatem Wójta Gminy Kruklanki\n15 sierpnia 2019 godzina 15.00 - 20.00 , Kort w Centrum Sportowo-Turystyczno- Rekreacyjnym w Kruklankach\nTurnieju Tenisa Ziemnego w Grze Podwójnej pod patronatem Wójta Gminy Kruklanki\n- promocja nowo wybudowanego obiektu: Centrum Sportowo – Turystyczno – Rekreacyjnego w Kruklankach\nTurniej odbędzie się w dniu 15 sierpnia 2019 r. o godzinie 15:00 na korcie Centrum Sportowo – Turystyczno – Rekreacyjnego w Kruklankach.\nKategoria Open powyżej 16-u lat, turniej dedykowany głównie dla mieszkańców Powiatów: Giżyckiego i Węgorzewskiego. W przypadku wolnych miejsc w dniu zawodów, będą mogli wziąć udział również zawodnicy z innych powiatów. Zgłoszenia przyjmowane będą telefonicznie pod numerem 604-727-779. W przypadku wolnych miejsc zapisy będą prowadzone również w dniu zawodów do godziny 14.30. Decyduje kolejność zgłoszeń.\nIlość par ograniczona do 6.\nSystem gry – Mecze rozgrywane będą systemem. W wyniku losowania zostaną utworzone 2 grupy po trzy pary. W grupach mecze „każdy z każdym”. Następnie: zwycięzcy grupy „A” rozegrają mecz z drugą parą z grupy „B” i zwycięzca grupy „B” rozegra mecz z drugą parą grupy „A”. Zwycięzcy tych meczy rozegrają mecz o pierwsze miejsce, przegrani mecz o III miejsce, a pary, które w grupach zajęły 3 miejsca rozegrają mecz o V miejsce. Każdy mecz będzie trwał 8 gemów. W przypadku remisu 4:4, zostanie rozegrany tie-break do 5 pkt. Zawodnicy przestrzegają zasady fair – play. Organizator zastrzega sobie prawo do zmiany systemu gry.\n- Losowanie par przeprowadzi organizator w dniu zawodów o godzinie 14:50\nDla najlepszej trójki w Turnieju przewidziane są: puchary i pamiątkowe dyplomy.\n- Zawodnicy występują na korcie w obuwiu sportowym o gładkiej podeszwie (zabronione: korki, turfy i tym podobne)\n- We wszystkich sprawach dotyczących rozgrywek decyduje sędzia główny i organizator zawodów.\n- Zawody będą przeprowadzone zgodnie z obowiązującymi przepisami PZTZ.\n- Organizator zastrzega sobie prawo do interpretacji przedstawionego regulaminu i przyjętego systemu rozgrywek\n- Organizatorzy turnieju nie biorą odpowiedzialności za wszelkie urazy i kontuzje zawodników powstałe w trakcie turnieju.\n- Organizator nie ponosi odpowiedzialności za złe warunki atmosferyczne, które uniemożliwiłyby rozegranie imprezy.\n- Wszelkie zastrzeżenia dotyczące zawodów należy zgłaszać do Sędziego Głównego Turnieju\n- Każdy zawodnik zgłaszając się jako uczestnik turnieju akceptuje jednocześnie treść przedstawionego regulaminu, oraz regulaminu obiektu: Centrum sportowo-turystyczno-rekreacyjnego i zobowiązuje się do jego przestrzegania\nLiczba odwiedzin: 722970


Prawa dziecka w kontekście międzykulturowości. Janusz Korczak na nowo odczytany - Manfred Liebel Urszula Markowska-Manista - pdf, ebook – Ibuk.pl\n(…) uważam, iż jest (będzie) to publikacja wypełniająca swoistą lukę na polskojęzycznym polu dyskursu o prawach dziecka (…).\nUważam, że książka ta ma ogromny potencjał inspiracyjny dla polskich badaczy prezentując wiele ciekawych i niemal „dziewiczych” dla polskiego dyskursu wątków i obszarów eksploracji. Uważam ją też za szczególnie wartościową w perspektywie w zasadzie dopiero kreowania się w Polsce formacji badawczej jaką są badania nad dzieciństwem.\nWybrane aspekty rozwoju małego dziecka z...\nWczesne wspomaganie rozwoju dziecka z...\nPrawa dziecka w kontekście międzykulturowości. Janusz Korczak na nowo odczytany - RECENZJE


Spór o korzenie współczesności - Niezależna\nOpinie • 21.01.2014 12:15\nSpór o korzenie współczesności\nII wojna światowa i komunizm panujący w Polsce przez kolejne dziesięciolecia przyczyniły się do niemal całkowitej likwidacji elit polskich.\nPrzemysław Dakowicz | Niezalezna.PL\nII wojna światowa i komunizm panujący w Polsce przez kolejne dziesięciolecia przyczyniły się do niemal całkowitej likwidacji elit polskich. Profesorowie, lekarze, adwokaci, księża, członkowie służb mundurowych II Rzeczypospolitej byli podczas wojny planowo mordowani zarówno przez Niemców, jak i przez Sowietów.\n25 listopada 1939 r. hitlerowski urząd do spraw rasowo-politycznych wydał dokument, w którym zakazywał działalności nie tylko uczelni wyższych, ale także wszystkich szkół poza szkołami podstawowymi. Polska miała stać się rezerwuarem taniej, nisko wykwalifikowanej siły roboczej: „Uniwersytety i inne szkoły wyższe, szkoły zawodowe, jak i szkoły średnie były zawsze ośrodkiem polskiego szowinistycznego wychowania i dlatego powinny być w ogóle zamknięte. Należy zezwolić jedynie na szkoły podstawowe, które powinny nauczać jedynie najbardziej prymitywnych rzeczy: rachunków, czytania i pisania. Nauka w ważnych narodowo dziedzinach, jak geografia, historia, historia literatury oraz gimnastyka, musi być zakazana”. W listopadzie 1939 r. hitlerowcy przeprowadzili Sonderaktion Krakau, aresztowano wówczas wykładowców najważniejszych krakowskich uczelni, by następnie wywieźć ich do obozów koncentracyjnych. Była ona niewielką częścią tzw. Intelligenzaktion, która miała doprowadzić do „oczyszczenia” terenów znajdujących się pod okupacją niemiecką z przedstawicieli polskiej elity naukowej i kulturalnej. Działania Niemców zostały skorelowane z podobnymi krokami podjętymi przez stronę sowiecką. Pogłębianiu współpracy między dwoma okupantami służyły wspólne konferencje gestapo i NKWD, z których jedna odbyła się – o ironio historii! – w zakopiańskich willach „Telimena” i „Pan Tadeusz”.\nPolska wyszła z wojny pozbawiona swojego największego atutu – inteligencji, która mogłaby skutecznie przeciwstawić się nowej okupacji, mającej trwać przeszło czterdzieści lat. Ci, których Niemcy i Sowieci nie zdążyli wymordować w Sachsenhausen, w Gusen i w Katyniu, ci, którzy nie zginęli w powstańczej Warszawie, rychło wypełnili komunistyczne więzienia lub znaleźli się na marginesie powojennego życia intelektualnego i kulturalnego.\nPrzyprawić nową „głowę”\nBy zapewnić sobie kontrolę nad społeczeństwem, rządzący Polską z nadania Stalina musieli przejąć kontrolę nad nauką i kulturą. „Główne […] zadanie, jakie sobie od razu postawiliśmy – mówił w rozmowie z Teresą Torańską Jakub Berman – to było zróżnicowanie nastrojów społecznych i wyłonienie nowych elit […] pochodzenia rolniczo-chłopskiego, które w przyszłości zastąpiłyby stare. […] Nie chodziło naturalnie o oświatę czy analfabetyzm, to szczegóły, lecz o zmianę koncepcji kraju, o zbudowanie całkiem nowej Polski w kształcie i strukturze, zupełnie niepodobnej do tej, jaka była kiedykolwiek w historii […] nie chodziło o racje, ale o nurt rewolucyjny, który z reguły łamie stare nawyki, stare racje, kształty, struktury i mity, bardzo niekiedy głęboko tkwiące w mentalności – budując nowe”.\nNa czym polegać miało konstruowanie „nowych nawyków, racji, kształtów, struktur i mitów”? Dlaczego według komunistów było ono konieczne? Przedwojenna Polska, oparta na tradycyjnym rozumieniu idei i wartości wspólnotowych, jawiła się stalinowskim władcom jako twór anachroniczny, nieprzystający do koncepcji internacjonalistycznych, w ramach których narodowa odrębność stanowi największą przeszkodę dla zwycięskiego pochodu rewolucji. Należało całkowicie wymazać ją z polskich głów, a „reakcyjne” przywiązania i lojalności zastąpić nowymi punktami odniesienia. Wielka zmiana dokonywała się na wszystkich możliwych polach – w strukturze personalnej uczelni wyższych, w edukacji, literaturze i sztuce. Zanim w roku 1949 zadekretowano jako metodę obowiązującą socrealizm, realizowano strategię łagodnej rewolucji, ogłoszoną na łamach „Odrodzenia” przez Jerzego Borejszę – chciano w ten sposób przeciągnąć na stronę „postępową” wszystkich niezdecydowanych.\nBez Norwida i Krasińskiego\nPonieważ nie jestem zawodowym historykiem i profesjonalnie zajmuję się dziejami polskiej literatury, posłużę się tu przykładami z dziedziny, która jest mi najbliższa. W latach 40. zostaje sformułowany, a następnie konsekwentnie realizowany jest plan wymiany tradycyjnego polskiego paradygmatu kulturalnego. Romantyzm nie stanowi już, jak to było w epoce międzywojennej, najistotniejszego punktu odniesienia dla bieżących problemów i sporów aksjologicznych. Jego miejsce zajmują epoki, w których dominował światopogląd racjonalistyczny – oświecenie i pozytywizm. Polskość insurekcyjna, wypisująca na swoich sztandarach hasła wolności i niepodległości, zostaje zastąpiona kulturową hybrydą, w której ramach to, co pozornie stanowi kontynuację dotychczasowego modelu kultury, maskuje treści zgoła odmienne – internacjonalne i materialistyczne. Mickiewicz to we wczesnych latach pięćdziesiątych autor przede wszystkim „Składu zasad”. W twórczości Słowackiego akcentuje się wątki rewolucyjne. Krasiński i Norwid są wydawani rzadko lub wcale.\nPodmianie tradycji towarzyszy planowa wymiana elit. Pracę na uczelniach tracą stopniowo przedwojenni profesorowie; zastępowani są kadrą, której poglądy harmonizują z wytycznymi władzy. Pisze się nowe programy szkolne, redaguje podręczniki prezentujące wizję kultury zgodną z linią partyjną. Nowy wspaniały świat zaludnia się jednostkami pozbawionymi świadomości własnych korzeni. Znajduje się wśród nich wielu przyszłych kontestatorów zastanego porządku – zanim jednak dojrzeją do zmian, będą wzorowymi krzewicielami światopoglądu komunistycznego, głową i mózgiem systemowej zmiany.\nTransformację przełomu lat 80. i 90. zbyt długo postrzegaliśmy jako wydarzenie równoznaczne z przewrotem antykomunistycznym. Dziś jawić się ona może jako druga „łagodna rewolucja”, tzn. okres przejściowy między PRL em a PRL em bis, w którym istotne cele „transformatorów” maskowane były retoryką systemowego trzęsienia ziemi. Podstawowym mechanizmem owej pozornej zmiany była kooptacja, tzn. dopuszczenie przez komunistów do współrządzenia ugodowo nastawionej części elity solidarnościowej. Tymczasem mechanizmy kształtowania opinii, modelowania zbiorowej świadomości, programowania sądów i przekonań pozostały podobne, ponieważ w newralgicznych punktach systemu pozostawiono ludzi związanych z dawną władzą.\nCzy jednak najistotniejszym problemem współczesnej Polski są tzw. resortowe dzieci? I tak, i nie. Tak, ponieważ najczęściej dziedziczą one wzorce zachowań, sposoby postrzegania i definiowania rzeczywistości, wybory ideowe i aksjologiczne swoich poprzedników. Nie, gdyż rzeczywistym problemem jest system, który w porę, czyli we wczesnych latach 90., nie został wystarczająco rozszczelniony, a teraz wydaje się ostatecznie domykać (nikogo w kierownictwie mediów publicznych nie dziwi dziś niemal doskonała nieobecność dziennikarzy prezentujących poglądy odmienne od powszechnie obowiązujących, nieobecność programów, których koncepcja opierałaby się na fundamentalnym sporze o wartości, idee, wizje). System reprodukuje się i ma ambicje, by objąć wszystko i wszystkich – właśnie dlatego każda opinia „nieprawomyślna”, każde wezwanie do poważnego dialogu jawią się jego przedstawicielom jako gesty antysystemowe.\nNajważniejszy spór o wartości jest dziś sporem między wizją wspólnoty ufundowanej na ideach trwałych i niezmiennych, wspólnoty, która chciałaby zrekonstruować własną tożsamość, odebraną jej przez komunizm, a wizją społeczeństwa jako zbiorowości doskonale zatomizowanej, rządzonej przez baumanowskie prawo „płynności” i względności. Wstąpienie Polski do Unii Europejskiej przyczyniło się do konserwacji owego płynnego stanu przejściowego, w którym dominują (pozorny) brak przynależności, aksjologiczny chaos i niechęć do samookreślenia. „Płynna nowoczesność” pozwala tym, dla których to wygodne, zapomnieć o własnych korzeniach i uwikłaniach.\nOdbudować poczucie wspólnoty, zrekonstruować własną tożsamość możemy jedynie na gruncie kultury. Aby stało się to możliwe, musimy od nowa opowiedzieć sobie sami siebie, musimy zrozumieć, co zrobił z nami komunizm i kim jesteśmy po dwudziestu kilku latach od początku transformacji. Nie możemy przy tym unikać pytań fundamentalnych – o korzenie i źródła teraźniejszości. Musimy spierać się o wartości i domagać zadośćuczynienia za krzywdy, których jako zbiorowość doświadczyliśmy. Bo – jak powiada Norwid, jeden z nielicznych w naszej kulturze nauczycieli dziejowej dojrzałości – „I nerwów gra, i współ-zachwycenie,/I tożsamość humoru/Łączą ludzi bez sporu —/Lecz bez walki nie łączy sumienie!”.\ndr. Przemysław Dakowicz – poeta, krytyk literacki, historyk literatury, adiunkt w Katedrze Literatury i Tradycji Romantyzmu Uniwersytetu Łódzkiego oraz wykładowca literatury współczesnej na Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie. Ostatnio ukazał się tomik jego poezji pt. „Łączka”.Stolica Tożsamość miasta


Odpowiadanie w temacie: Grozi ci windykacja zaległych opłat lub długu - Forum poranny.pl\n→ Grozi ci windykacja zaległych opłat lub długu\nOdpowiadanie w temacie: Grozi ci windykacja zaległych opłat lub długu\n[quote name="Michał" post="1560596" timestamp="1554365612"] A do nas do domu przyszedł SMS'em "monit" z PGNIG, że rzekomo nie zapłaciliśmy, minął termin za ostatnią fakturę. Niestety po ostatnim odczycie do dnia otrzymania monitu nie dostaliśmy (nie dotarła) żadnej faktury. Po wielokrotnym przeklikaniu się przez ich menu na infolinii i półgodzinnym oczekiwaniu na połączenie z konsultantem miła pani przyjęła wyjaśnienia i przedłużyła termin zapłaty o 2 tygodnie i powiedziała, że w ciągu najbliższych dni wyślą fakturę jeszcze raz. Faktycznie "już po tygodniu" faktura przyszła i natychmiast ją opłaciłem. Czyli jednak da się takie sprawy załatwić polubownie i bez żadnych konsekwencji, może dlatego, że takie zaginięcie w drodze na poczcie i przez to brak zapłaty przytrafiło się nam po raz pierwszy.[/quote]


Czy od boksu można schudnąć | Mangosteen w Polsce\nCzy od boksu można schudnąć\nNapisano Luty 19, Jeśli zmienimy na stałe swoje podejście do odżywiania, to nie ma się czego obawiać. Zdaniem wielu badaczy bierne palenie wpływa na masę ciała. Co jeść na Czy od boksu można schudnąć w Austrii? Napisano Sierpień 10, W przypadku przedawkowania wody, zostaje rozregulowana gospodarka wodno-mineralna organizmu, m. Hula-hop pomaga schudnąć, ale najlepiej np. Niemniej jednak inne badania nie wykazały istotnych różnic w utracie masy ciała między ciągłym a przerywanym chodzeniem. Muzyka i Film W związku z tym przy wadze 60 kg należy wypijać mililitrów wody dziennie, tj. Oraz trzeba rob ic sobie taka gimnastyke chyba codziennie przez 15min. Mam nadziejeże pomogłam. Tymczasem według innych badań wartości BMI Czy od boksu można schudnąć rozpoczynających palenie, w ciągu pierwszych lat wzrastały. Najlepsze domowe sposoby na wzmocnienie odporności. Wychowanie dziecka Rodzina. O ile diety dla osób otyłych lub walczących z nadwagą Jak się Co robić gdy pomimo ograniczenia jedzenia nie można schudnąć nim ćwiczyło to czy przyniesie to jakieś efekty? Najbardziej „rozbzykana” komedia tej wiosny! Woda prosto z kranu – czy można pić kranówkę bez\nZabieg trwa ok. Jadam owoce i warzywa codziennie od 3tygodni Kampania Kardiologia bez kolejki. Jej podstawę, jak wskazuje nazwa, stanowią warzywa i rośliny Czy od boksu można schudnąć, które łączy zawartość witamin, składników mineralnych i antyoksydantów, a także sprzyjającego odchudzaniu błonnika. Gry Współpracują z nami:. Więcej z działu Odchudzanie. Schudnąć można nawet na zajęciach jogi. Najczęstsze pytania możba tarczycy. Wigilia na diecie: co zrobić, żeby nie przytyć w święta?\nTłumaczyć to można działaniem nikotyny, która wpływa na zmniejszenie apetytu oraz zwiększenie wydatku energetycznego organizmu – nasilenie spoczynkowej przemiany materii (na wydatek energetyczny wpływa wiele czynników sunela.eu długość palenia, aktywność fizyczna, masa ciała). Czy od zwykłego hula hop można schudnąc? Jak się będzie nim ćwiczyło to czy przyniesie to jakieś efekty?w sense że np. będzie bardziej płaski brzuch itp. czy to raczej nic nie da.. bo są takie specjalne z jakimiś masażami, a mi chodzi o takie zwykłe dziecięce;p. Witam, od miesiąca biorę Letrox, miało mi to pomóc schudnąć. Niestety pomimo diety (zbilansowana, 5 posiłków dziennie, zero słodyczy, cukru, gazowanych napojów) i ćwiczeń waga stoi. Wg mojego endokrynologa powinnam raczej chudnąć a tu zero efektów.\nHobby Suplementy odchudzające. Osoby uzależnione od cukru powinny być leczone podobnie jak narkomani Masz słabość do słodkich schdnąć ciast, ciastek i Rozpoczęty 2 godziny temu. Aby przyśpieszyć proces odchudzania, lepiej sięgnąć po chłodną wodę, ponieważ wówczas organizm musi zużyć więcej kalorii na jej ogrzanie. Zwiększając intensywność chodzenia, Czy od boksu można schudnąć spalić więcej kalorii. W trakcie diety wodnej należy często i małymi łykami pić wodę. Co więcej, dodatkowe 30 minut marszu, oprócz zwykłej codziennej aktywności, wiąże bolsu z mniejszym przyrostem masy ciała w czasie. Na głodówce spalasz mięśnie i wodę z organizmu a nadal będziesz otłuszczona mimo spadku wagi bo mięśnie ważą 4 razy więcej niż tłuszcz przy mniejszej objętości. Ponadto czerwone warzywa, a także Jak schudnąć bez woreczka żółciowego żółte, są bogate w karotenoidy, które mogą uchronić przed utratą wzroku. Odpowiedź jest prosta, jednak z realizacją bywa o wiele trudniej. U mężczyzn obserwuje się spadek poziomu testosteronu, natomiast u kobiet zachwianie równowagi między hormonami męskimi i żeńskimi.\nTo możliwe? Ćwiczyć 3x1h codziennie rower, orbitrek, step, ćwiczenia Ewy Chodakowskiej zero kawy, herbaty, pić tylko wodę niegazowaną jakieś 2litry dziennie. Wiem że to niezdrowe, jak chcesz pisać tylko o efekcie jojo to najlepiej się nie odzywaj. Zdaję sobie sprawę z konsekwencji zdrowotnych, interesuje mnie czy jest to w ogóle możliwe. Przez Żona oszusta z kafeterii , 1 godzinę temu w Życie erotyczne. Przez Żona oszusta z kafeterii , 1 godzinę temu w Życie uczuciowe. Przez X. Przez slawomir , 4 godziny temu w Życie uczuciowe. Przez Lola14 , 15 godzin temu w Życie uczuciowe. Przez Ola , Czerwiec 2, w Ciąża, poród, macierzyństwo i wychowanie dzieci. Przez Gość gość, Sierpień 21, w Życie erotyczne. Rozpoczęty 2 godziny temu. Przez Lola14 Rozpoczęty 15 godzin temu. Przez Transgression Rozpoczęty 2 minuty temu.\nPrzez Żona oszusta z kafeterii Rozpoczęty 1 godzinę temu. Przez włóczęga Rozpoczęty 4 godziny temu. Ile mogę schudnąć przez 3 tygodnie Przez Gość venom, Sierpień 10, w Diety. Polecane posty. Gość venom Napisano Sierpień 10, Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach. Pewnie 15 kg, trochę zależy od Twojego organizmu. Nic nie shudniesz predzej padniesz.. Gość anetaeta. Gość gość. Dukan to straszny szajs. Próbowałam już. Z taką ilością kalorii nie będziesz mieć siły nawet na leżenie na kanapie, a co dopiero na ćwiczenia. Odpowiadając na twoje pytanie – nie, nie schudniesz 20 kg w 3 tygodnie nawet jakbyś nic nie jadła – po prostu to zbyt krótki czas, aby osiągnąć potrzebny deficyt kaloryczny.\nNapisano Sierpień 11, Gość Olcia Dubicka. Napisano Sierpień 21, To od razu sobie daruj taką głodówkę. Ciesz się świetnie dobranym menu i stałym wsparciem dietetyka już dziś! Dieta wodna nie jest najlepszym sposobem na utratę wagi ciała i powrót do zdrowia. Polecałbym zastosować post wodny wg dr E. Dąbrowskiej jako wstęp detoksykacyjny do diety warzywno-owocowej, czy nawet pseudo-wegetariańskiej z dodatkiem egzogennych aminokwasów np. Wystarczą tygodniowo 2 jajka tygodniowo, czy g ryby ugotowanej na parze, czy g płatów śledziowych w oleju rzepakowym nierafinowanym z przyprawami.\nPost wodny nie powinien trwać dłużej niż 2 tygodnie. Problem z postem mogą mieć diabetycy. Mogą go zastąpić postem o chlebie i wodzie kontrolując poziom glikemii. Chleb powinien być z pełnego przemiału bez żadnych „ulepszaczy”. Ten sposób oczyszczania organizmu tra nieco dłużej do 6 tygodni. Ja stosując ten sposób mam cukrzycę w ciągu 4 miesięcy schudłem ok. Polecam na You Tube wysłuchać wykładów dr. Ewy Dąbrowskiej i dr Iwy Jonik. Bardzo przydatne. Celulit wodny jest spowodowany odkładaniem soli w organiźmie..\nJa zaczęłam pić 8 szkl. Czuję się lżej nie puchną mi nogi i waga spadła. Dieta wodna, ha, ha, ha, co za bzdury. A po takiej diecie, stosująca ją kobietka woła z przerażeniem: „Ratunku, pojawił mi się cellulit na udach i brzuchu, mimo, że dobrze się odżywiam, jestem załamana, co robić?! Na co „specjalista” z poradnikzdrowie. Aby mu zapobiec Bla, bla, bla. Diety są bez sensu, wystarczy jeść to co zwykle, tylko mniejsze porcje, ograniczyć słodycze, fast-foody, napoje gazowane, pić sporo wody niegazowanej, włączyć trochę ruchu i voila! Kilogramy będą lecieć jak szalone i nie będzie efektu jo-jo. Jeśli zmienimy na stałe swoje podejście do odżywiania, to nie ma się czego obawiać.\nCo można jeść na diecie wodnej? W związku z tym w jadłospisie powinny znaleźć się chude mięsa i wędliny, ryby, chudy nabiał, produkty pełnoziarniste i kasze z grubego przemiału, a także warzywa i owoce – choć te należy jeść z umiarem. Nie dajcie się nabrać Aby pobrać poradnik trzeba przejść zadania gdzie w efekcie musicie zsubskrybowac 3 sms dziennie po 6,15 każdy. Oszustów nie brakuje. Dieta wodna: na czym polega? Autor: Time S. Dowiedz się więcej. Diety odchudzające. Suplementy odchudzające.\nJedz co lubisz i chudnij! Spełnij swoje postanowienie noworoczne z jeszcolubisz. Więcej z działu Odchudzanie. Trawa pszeniczna: właściwości i zastosowanie soku z trawy pszenicznej. Dieta online: ty wybierasz tempo odchudzania, my dostosowujemy jadłospis! Dieta przed sylwestrem. Możesz szybko schudnąć do sylwestra! Wigilia na diecie: co zrobić, żeby nie przytyć w święta? Ile kalorii mają potrawy wigilijne? Odchudzanie – jak zmniejszyć apetyt i głód? Dieta wielowarzywna – odchudzająca i oczyszczająca. Ile można schudnąć, jedząc war Dieta kefirowa: na czym polega? Ile można schudnąć na diecie Stworzył dietę Adele. Teraz mówi: przestańcie liczyć kalorie.\nPozwala pozbyć się nawet 3 kg. Ale czy można to nazwać schudnięciem? Owszem waga spada, ale tkanka tłuszczowa pozostaje na swoim miejscu. Podobne efekty można uzyskać przez systematyczne stosowanie środków przeczyszczających. Zabieg hydrokolonoterapii można sobie zafundować w gabinetach odnowy biologicznej lub prywatnych lecznicach. Ile można schudnąć w 3 tygodnie? Mam cm i 83kg. Chciałabym do września ważyć jakieś kg. To możliwe? Mam zamiar jeść kcal dziennie (70% z tego to będą warzywa, Jak schudnąć 10 kg – porada specjalisty W wielu przypadkach kłopoty z odchudzaniem lub szybki przyrost masy wiąże się ze zdrowiem. Jest wiele schorzeń, które wpływają na problemy z wagą i utrudniają odchudzanie — np. insulinooporność czy rozmaite zaburzenia pracy tarczycy.\nIlość kalorii, jaką można spalić podczas chodzenia zależy od wielu czynnikówzwłaszcza masy ciała i prędkości chodu:. Im szybciej chodzisz i więcej ważysz, tym więcej spalasz kalorii. Czytaj też: Ile kalorii można spalić poprzez zrobienie 10 tys. Chodzenie przez godzinę dziennie może pomóc spalić kalorie, a co za tym idzie, schudnąć. Kobiety stopniowo Czy od boksu można schudnąć czas chodzenia w ciągu 6 miesięcy, osiągając maksymalnie 1 godzinę dziennie, ale doświadczyły niewielkiej utraty wagi, dopóki nie spacerowały co najmniej 30 minut dziennie. Wynik ten wskazuje, że czas spędzony na chodzeniu Czy od boksu można schudnąć być skorelowany z utratą wagi. Inne badanie wykazało, że otyłe kobiety, które chodzą 3 dni w tygodniu przez minut, straciły około 2,7 kg w ciągu 12 tygodni w porównaniu z kobietami, które nie chodzą. Samo chodzenie może pomóc ci schudnąć, ale jest o wiele skuteczniejszy w połączeniu z dietą ograniczającą kalorie. W tygodniowym badaniu osoby z otyłością ograniczyły kalorie o dziennie. Mkżna grupy straciły znaczną ilość masy ciała, ale to osoby w grupie spacerującej straciły średnio około 1,8 kg więcej niż osoby, które nie chodziły. Co ciekawe, na utratę wagi może mieć również wpływ to, czy chodzisz w sposób ciągły, czy pokonujesz krótsze a intensywniejsze odcinki. W tygodniowym badaniu kobiety z nadwagą lub otyłością ograniczyły spożycie kalorii o Jak zacząć ćwiczyć aby schudnąć boks i albo spacerowały energicznie przez możja minut dziennie, albo wykonywały dwa minutowe spacery dziennie.\nDzień bez treningu to dzień stracony Moda na przeróżne diety towarzyszy nam od dawna, złote środki na niechciane kilogramy możemy znaleźć dosłownie wszędzie, Każdy z nas marzy o tym, aby być w formie cały rok. Jednak, jak wiemy, tego typu stan rzeczy jest dość trudny do utrzyma Redukcja tkanki tłuszczowej dla osób, których celem jest po Czy od boksu można schudnąć schudnąć, zazwyczaj jest dość prosta w porównaniu do Okres redukcji tkanki tłuszczowej jest czasem, gdzie dość często mamy ochotę rzucić wszystko, co robimy i po prostu naje Logowanie Rejestracja.\nZapytaj trenera. Badania naukowe Leksykon suplementów Ranking suplementów i odżywek. Plany treningowe. Aktualności – Kulturystyka i Fitness Mangosteen Inne Federacje. Trening w domu Z archiwum kulturystyki Targowisko Szybkie pytania bez logowania. Piłka Nożna Inne dyscypliny. Doping Opisy środków. Kup dietę. Sklep z. Nowy temat Wyślij odpowiedź. Napisał a 30 August AM Zgłoś naruszenie. Chciałabym się zapytać czy na zajęciach z boksu można schudnąć? I ile około. Czy nabiorę dzięki temu lepszej formy? Mam jeszcze jedno pytanie. Czy jeśli zacznę treningi z boksu będę mogła być na diecie? Krzysztof Piekarz. Toma Venuto Ile Czy od boksu można schudnąć na dzień potrzeba przy treningach Kick Boks Kilka różnych pytań o produkty spożywcze Wyjście z głodówki kick boks.\nWyjątkowo przepyszny zestaw! Tak, można. To zależy. Czy od boksu można schudnąć będziesz prawidłowo się Basen codziennie schudnąć i trenować, jak najbardziej. Będziesz mogła, a nawet powinnaś. Napisał a 30 August PM Zgłoś naruszenie. Początkujący Szacuny 21 Napisanych postów Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów Schudnąć można nawet na zajęciach jogi. Wszystko zależy od bilansu kalorycznego – trzeba dostarczać nieco mniej, niż wynosi zapotrzebowanie. Ile schudniesz to zależy tylko od zaangażowania w trening i dietę. Nie piszesz nic o swojej wadze i wymiarach, ale zaleca się chudnięcie w tempie 0. Forma Dieta żeby schudnąć rozpiskę niewątpliwie.\nOstatnie pytanie jak wyżej. Poprzedni temat pomocy!!!!!!! Następny temat Chce schudnąć. Polecane artykuły Jak uniknąć efektu jojo? Trening redukcyjny – intensywność Każdy z nas marzy o tym, aby być w formie cały rok. Jak zejść nisko z poziomem tkanki tłuszczowej? Dlaczego na redukcji zaleca się jeść więcej białka? Największa Społeczność Fit. Logowanie Rejestracja X. Posiadasz już konto? Zaloguj się Nazwa użytkownika. Zaloguj przez Jak czesto jezdzic rowerem zeby schudnac. Jesteś nowym użytkownikiem? Zarejestruj Czy od boksu można schudnąć Nazwa użytkownika.\nTłumaczyć to można działaniem nikotyny, która wpływa na zmniejszenie apetytu oraz zwiększenie wydatku energetycznego organizmu – nasilenie spoczynkowej przemiany materii (na wydatek energetyczny wpływa wiele czynników sunela.eu długość palenia, aktywność fizyczna, masa ciała). Czy od zwykłego hula hop można schudnąc? Jak się będzie nim ćwiczyło to czy przyniesie to jakieś efekty?w sense że np. będzie bardziej płaski brzuch itp. czy to raczej nic nie da.. bo są takie specjalne z jakimiś masażami, a mi chodzi o takie zwykłe dziecięce;p. Jak schudnąć 10 kg – porada specjalisty W wielu przypadkach kłopoty z odchudzaniem lub szybki przyrost masy wiąże się ze zdrowiem. Jest wiele schorzeń, które wpływają na problemy z wagą i utrudniają odchudzanie — np. insulinooporność czy rozmaite zaburzenia pracy tarczycy. Witam, od miesiąca biorę Letrox, miało mi to pomóc schudnąć. Niestety pomimo diety (zbilansowana, 5 posiłków dziennie, zero słodyczy, cukru, gazowanych napojów) i ćwiczeń waga stoi. Wg mojego endokrynologa powinnam raczej chudnąć a tu zero efektów. Ile można schudnąć w 3 tygodnie? Mam cm i 83kg. Chciałabym do września ważyć jakieś kg. To możliwe? Mam zamiar jeść kcal dziennie (70% z tego to będą warzywa,\nHydrokolonoterapia hydrokolonoskopia to dokładne płukanie jelita. Pozwala pozbyć się nawet 3 kg. Ale czy można to nazwać schudnięciem? Owszem waga spada, ale tkanka tłuszczowa pozostaje na swoim miejscu. Podobne efekty można uzyskać przez systematyczne stosowanie środków przeczyszczających. Zabieg hydrokolonoterapii można sobie zafundować w gabinetach odnowy biologicznej lub prywatnych lecznicach. Koszt jednego schunąć Czy od boksu można schudnąć ok. Płukanie jelita grubego okrężnicy ma na celu pozbycie się z niego pozostałości po przemianie materii. Samo jelito ma ok. Podczas zabiegu pod ciśnieniem wprowadzana jest do jelita ciepła Czy od boksu można schudnąć, która pobudza jelito do pracy, co skutkuje wypróżnieniem. Zabieg trwa ok.\nNasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników. Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:. Nie pamiętasz hasła? Nie masz konta? Załóż teraz. Masz pytanie? Czy od boksu można schudnąć do specjalistów Endokrynologia. Witam, od miesiąca biorę Letrox, miało mi to pomóc schudnąć. Niestety Czy od boksu można schudnąć diety zbilansowana, 5 posiłków dziennie, zero słodyczy, cukru, gazowanych napojów i ćwiczeń waga stoi. Wg mojego endokrynologa powinnam raczej chudnąć a tu zero efektów. Co można zrobić? Mam niedoczynność tarczycy i Hashimoto.\nCzy możliwe że po miesiącu stosowania Letroxu nie zaczął jeszcze działać na mnie? Problemy hormonalne kobiet. Wyrównanie poziomu hormonów tarczycy może trwać dłużej, więc na pełne efekty trzeba poczekać. Jak utrzymać formę podczas kwarantanny? Oto 6 prostych sposobów na zrzucenie zbędnej wagi Raczej niewiele osób może się pochwalić tym, schidnąć ep Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Możnq eksperci Mangosteen Tarczyca – mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni Osoby uzależnione od cukru powinny być leczone podobnie jak narkomani Masz słabość do słodkich napojów, ciast, ciastek i Czy od boksu można schudnąć mam zrobić aby włosy się tak nie przetłuszczały?\nMariusz Kazmirowicz – EndokrynologGdynia. Zapamiętaj mnie Nie pamiętasz hasła? Zaloguj się Nie masz konta? Załóż teraz Masz pytanie?\nSchudnąć można nawet na zajęciach jogi. Wszystko zależy od bilansu kalorycznego – trzeba dostarczać nieco mniej, niż wynosi zapotrzebowanie. Ile schudniesz to zależy tylko od zaangażowania w trening i dietę. Nie piszesz nic o swojej wadze i wymiarach, ale zaleca się chudnięcie w . Część tego deficytu można osiągnąć, chodząc przez 1 godzinę dziennie, ale można też stopniowo zmniejszać liczbę spożywanych kalorii. W zależności od spożycia kalorii, deficyt kalorii dziennie może prowadzić nawet do utraty 1 kg tygodniowo. · Dieta wodna nie jest najlepszym sposobem na utratę wagi ciała i powrót do zdrowia. Polecałbym zastosować post wodny (wg dr E. Dąbrowskiej) jako wstęp detoksykacyjny do diety warzywno-owocowej, czy nawet pseudo-wegetariańskiej (z dodatkiem egzogennych aminokwasów np. z ryb, „prawdziwego” kefiru czy sunela.eu: Monika Majewska.


KONKURS BHP 2018 | Izba Rzemiosła i Przedsiębiorczości\nMamy przyjemność poinformować Państwa, że przystąpiliśmy do prac związanych z organizacją XVIII Ogólnopolskiego Konkursu wiedzy o zasadach bezpieczeństwa i higieny pracy dla uczniów z zakładów rzemieślniczych „Bezpiecznie od startu”. Na szczeblu regionalnym wydarzenie objęte jest patronatem Prezesa Izby Rzemiosła i Przedsiębiorczości w Lublinie oraz Okręgowego Inspektora Pracy, przy współpracy Zespołu Szkół Rzemiosła i Przedsiębiorczości w Lublinie.\nKonkurs składa się z dwóch etapów: regionalnego, który odbędzie się w siedzibie Izby Rzemiosła i Przedsiębiorczości w Lublinie przy ul. Rynek 2 (Stare Miasto), oraz ogólnokrajowego, realizowanego w siedzibie Związku Rzemiosła Polskiego przy ul. Miodowej 14 w Warszawie. Etap regionalny przeprowadzimy 24 kwietnia 2018 roku. Etap ogólnokrajowy odbędzie się 23 maja 2018 roku.\nUprzejmie prosimy o zgłaszanie uczniów z każdego Cechu według załączonego wzoru. Ilość zgłoszeń nie podlega żadnym limitom. Zgłoszenia należy przesyłać do Izby Rzemiosła i Przedsiębiorczości w nieprzekraczalnym terminie do dnia 15 kwietnia 2018 roku.\nNa prośbę cechu prześlemy powyższe dokumenty również drogą mailową.


Ostrów: Wspólnie działania policji i Straży Ochrony Kolei - Nasz Rynek\nOstrów: Wspólnie działania policji i Straży Ochrony…\nPolicjanci chcą stale podnosić świadomość użytkownikom dróg - kierującym samochodami, ale i pieszym- na zagrożenia w rejonach przejazdów kolejowych. Wczoraj, 5 marca w ramach działań funkcjonariusze przyglądali się kierowcom przejeżdżającym przez przejazdy kolejowe na terenie naszego powiatu.\nPrzeprowadzane działania mają na celu podniesienie świadomości uczestników ruchu drogowego na temat zagrożeń związanych z nieprawidłowymi zachowaniami kierujących i pieszych podczas przekraczania przejazdów kolejowych oraz przypomnienie przepisów dotyczących zasad poruszania się w takich miejscach.\nProwadząc działania Policja będzie uczulała uczestników ruchu, że stosowanie się do tych zasad, to czasami kwestia życia lub śmierci. To właśnie wczoraj, policjanci i funkcjonariusze Straży Ochrony Kolei zwracali uwagę kierowcom i pieszym na wszystkie aspekty związane z łamaniem przepisów. Podczas działań funkcjonariusze ujawnili kilku kierujących, którzy nie zatrzymali się przed przejazdem kolejowym, ignorując znak "stop"\n* zbliżając się do przejazdu kolejowego oraz przejeżdżając przez przejazd zachować szczególną ostrożność;\n* przed wjechaniem na tory upewnić się, czy nie zbliża się pojazd szynowy oraz przedsięwziąć odpowiednie środki ostrożności, zwłaszcza jeżeli wskutek mgły lub z innych powodów przejrzystość powietrza jest zmniejszona;\n* prowadzić pojazd z taką prędkością, aby mógł go zatrzymać w bezpiecznym miejscu, gdy nadjeżdża pojazd szynowy lub gdy urządzenie zabezpieczające albo dawany sygnał zabrania wjazdu na przejazd;\n* w razie unieruchomienia pojazdu na przejeździe kolejowym niezwłocznie usunąć go z przejazdu, a jeżeli nie jest to możliwe, ostrzec kierującego pojazdem szynowym o niebezpieczeństwie.\n* objeżdżania opuszczonych zapór lub półzapór oraz wjeżdżania na przejazd, jeżeli opuszczanie ich zostało rozpoczęte lub podnoszenie nie zostało zakończone;\n* wjeżdżania na przejazd, jeżeli po drugiej stronie przejazdu nie ma miejsca do kontynuowania jazdy;\n* wyprzedzania pojazdu na przejeździe kolejowym i bezpośrednio przed nim;\n* omijania pojazdu oczekującego na otwarcie ruchu przez przejazd, jeżeli wymagałoby to wjechania na część jezdni przeznaczoną dla przeciwnego kierunku ruchu.


JAK UDZIELAĆ INFORMACJI ZWROTNEJ? | Rozmowy z pasją.\nZacznijmy od wyjaśnienia czym jest i w jakich okolicznościach może wystąpić konieczność udzielenia informacji zwrotnej. (ang. feed-back). Jest to termin, a w zasadzie formuła komunikacyjna, wywodząca się z psychoterapii grupowej, spotkań rozwojowych i szkoleń. W moderowanych przez prowadzącego dyskusjach grupowych, każdy z uczestników miał możliwość wypowiedzenia się na temat związany z inną osobą. Te wypowiedzi były różne – często emocjonalne a nawet obraźliwe. Pojawiło się pytanie – jak udzielać informacji zwrotnej, żeby nie ranić drugiego człowieka. W odpowiedzi powstały ujednolicone modele komunikowania, gwarantujące możliwość przekazania treści krytycznych w bezpiecznej emocjonalnie formie.\nInformacja zwrotna jest formą odbioru zachowania drugiego człowieka. Może budzić poczucie zagrożenia i chęć obrony. Jest to niewątpliwie trudna sytuacja interpersonalna. Zły przebieg takiej rozmowy może zaważyć na przyszłości relacji.\nKtoś, kto wie jak udzielać informacji zwrotnej, zawsze zadba o kilka spraw:\nKontekst rozmowy – obie strony muszą mieć taką samą świadomość przedmiotu sprawy. Rozmówcy wiedzą o co chodzi. Należy unikać dodatkowych zaskoczeń.\nCzas rozmowy – czas dogodny dla obu stron, niezbyt odległy – wskazane jest zaproszenie na rozmowę typu “feed-back”, w możliwie krótkim okresie od wystąpienia negatywnych symptomów lub problematycznego zdarzenia. Trudno jest rozmawiać na temat odległych zdarzeń – zbyt wiele szczegółów zanika, inne towarzyszą problemowi emocje.\nMiejsce rozmowy – przede wszystkim – miejsce musi gwarantować poufność. Rozmówcy powinni czuć się bezpiecznie. Najlepszy jest neutralny, lub dobrze „znany obydwu stronom grunt”.\nPrzyjazna atmosfera – temat rozmowy może być bardzo poważny – jednak w każdej sytuacji, postaraj się o zachowanie godności Twojego rozmówcy.\nJak rozmawiać udzielając informacji zwrotnej?\nMów o konkretnym zachowaniu i znanych faktach. Rozpoczynaj od pozytywnych spraw i dalej koncentruj się na „tu i teraz”. Dbaj o możliwie najbardziej wierny opis zdarzenia – jest neutralny. Staraj się używać łagodnych sformułowań, dziel się nowymi pomysłami i informacjami. W trakcie całego spotkania zachowuj się elastycznie, twórz możliwości i dbaj o korzyści dla Twojego rozmówcy. Wybierz tylko najważniejsze informacje i mów gdy druga strona jest naprawdę gotowa słuchać. Feed-back to nie jest Twój monolog, dopuść rozmówcę do głosu – niech przedstawi swój punkt widzenia. Możesz także zwrócić uwagę na pozytywny język ciała – to wspiera Twój przekaz na poziomie nieświadomym. Tutaj możesz posłuchać ciekawych rozmów. Prawdziwym sukcesem udzielającego informacji zwrotnej jest stan, w którym odbierający ją człowiek, zaczyna brać na siebie odpowiedzialność za proces naprawy. Rozumie swój błąd i chce go jak najszybciej wyeliminować.\nNikt nie lubi pouczania, wyzwisk i dawania mentorskich rad. Absolutnie unikaj oceniania drugiego człowieka a zwłaszcza jego wyglądu czy naturalnych zachowań. Niezwykle ważne jest zaniechanie podążania za sugestiami innych ludzi i kreowanie własnych wyobrażeń na temat osoby. Pamiętaj, że życie nie jest czarno-białe. Skup się na faktach.\nMetody udzielania informacji zwrotnej.\nPewnie się dziwisz, dlaczego ilustracją do tego tematu jest znana kanapka sieciowa. Są trzy główne metody prowadzenia rozmowy typu feed-back. Najbardziej znana występuje pod nazwą – “Kanapka informacji zwrotnej”. Jak udzielać informacji zwrotnej metodą kanapki? Dolna i górna część to zwykła bułka – jednak tutaj odgrywa ona ogromną rolę.\nWyobraź sobie, że podstawa kanapki, to miły początek rozmowy, szczere powitanie, nawiązanie do znanych sukcesów rozmówcy.\nWnętrze kanapki, to czyste “mięso” – główny temat rozmowy. Sałatka, warzywa oraz smakowite sosy, stanowią dodatkowe argumenty. To w tym miejscu następuje przekaz krytyczny.\nGórna część kanapki, to Twoje wsparcie, wszystko to, co jeszcze możesz zaoferować rozmówcy.\nZnana kanapka odpowiada na pytanie – jak udzielać informacji zwrotnej?\n“DOLNA BUŁKA” – Zacznij od powitania. Pochwal rzeczywiste zasługi.\nCieszę się, że Ciebie widzę, fantastycznie wyglądasz. Jak Ty to robisz?\nGratuluję wyników w ostatnich rankingach. Piąte miejsce już w pierwszym roku, to sukces całego Twojego zespołu.\n“WARZYWA I SOSY” – Błędy wytykaj pośrednio.\nWiem jednak, że masz problem z XXX. Źle traktuje klientów. Wpłynęły pierwsze skargi.\n“CZYSTE MIĘSO” – Dopiero teraz wprowadź główny przekaz krytyczny.\nTo wpływa na atmosferę i ocenę pracy podległego mi regionu. Centrala się niepokoi. Wiem, że potrafisz to opanować. Liczę na Ciebie. (wskazujemy skutki – brak jest bezpośredniego ataku na osobę – okazujemy wiarę w talent człowieka)\n“GÓRNA BUŁKA” – Zapewnij o chęci pomocy i współpracy. Pozostań w atmosferze wzajemnego szacunku.\nPamiętaj, że zawsze chętnie Ci we wszystkim pomogę, to nasza wspólna sprawa. Możesz także korzystać ze sprzętu i stałej pomocy moich współpracowników. Czy potrzebujesz czegoś w tej chwili?\nJestem przekonany, że Twój charakter i pracowitość, wprowadzą Cię na sam szczyt kolejnego rankingu. Powodzenia.\nInne metodologie prowadzenia rozmowy.\nMetoda “kanapki” bywa kwestionowana jako manipulacyjna. Rzeczywiście, ukrycie w pierwszym fragmencie rozmowy celów przełożonego i koncentracja na zadaniach podwładnego, może sprawiać wrażenie manipulacji. Jeśli rozmówcy pozostają w atmosferze wzajemnego szacunku, można pominąć szablony, ponieważ wszystko zależy od intencji i kultury partnerów rozmowy.\nInna technika to “Stop, Start, Continue”. W tej znacznie prostszej metodzie, omawia się z zainteresowanym:\nCo powinien przestać robić?\nCo powinien zacząć robić?\nCo chciałby kontynuować w celu poprawy sytuacji?\nOstatnia w tym zestawieniu metoda, to“Model Pendletona”. Sprawia on, najbardziej rozbudowane i emocjonalnie ekologiczne wrażenie. Model zakłada dużą wrażliwość na potrzeby rozmówcy i elastyczność. Odbierający informację zwrotną ma tutaj znaczną autonomię, która wyraża się nawet w prawie do odmowy rozmowy, gdy nie czuje sią na nią gotowy. Ma zawsze możliwość skomentowania materiału będącego przedmiotem rozmowy. Udzielający informacji skupia się na tym, co było zrobione dobrze a odbierający informację wskazuje, co jeszcze może poprawić. W podsumowaniu, udzielający informacji sugeruje jak można dokonać poprawy. Na koniec – wspólnie tworzony jest “action plan”.\nJest to bardzo humanistyczny model. Wymaga on jednak trudnej do osiągnięcia wrażliwości, kultury i świadomości uczestników. Wymaga także więcej czasu i prawdopodobnie z tych powodów, to właśnie “kanapka” jest najczęściej stosowana w praktyce.\nPo co stosować wyszukane formy udzielania informacji zwrotnych?\nPraktycznie w każdej relacji, wcześniej czy później dochodzi do udzielania informacji zwrotnej. Wciąż są na świecie miejsca, w których informacje zwrotne są udzielane batem lub inną formą przymusu. W domu, w szkole lub w firmie, kultura wymiany myśli, sposób przekazywania wiedzy czy ocena realizacji zadań może odbiegać od oczekiwań. Towarzyszą temu emocje, które nie służą rozwojowi. Strofowane dziecko zamyka się w sobie, dusi potencjał, traci poczucie własnej wartości. Po latach, już jako dorosła osoba, wkracza w dorosłe życie, które wcale nie jest prostsze. Choć pracownicy to najcenniejsze zasoby firm i organizacji, często są traktowani w niewłaściwy sposób przez przełożonych. A przecież jako istoty ludzkie, mają prawo oczekiwać szacunku, godności czy zadowolenia.\nW terapii, biznesie w życiu rodzinnym i w szkole – wszędzie występują zależności, w których jeden człowiek ocenia drugiego lub mówi mu co i jak powinien zrobić. Także internet otwiera przed niektórymi spośród nas, wręcz nieograniczone możliwości do krytykowania, piętnowania, nieskrępowanego wyrażania opinii. Od sposobu w jaki przeprowadzimy tę krytykę wiele zależy: jakość przyszłej relacji, poczucie własnej wartości, efekty pracy czy ludzkie samopoczucie i szczęście. To właśnie dlatego, korzystajmy z wiedzy o tym, jak udzielać informacji zwrotnej.\nPrevious Post JAK? Nowa kategoria na blogu.\nNext PostMEDYTACJE AKTYWNE OSHO. OR 11.


Niedrogie loty na trasie Belfast International – Alicante – Leć do Europy – tanie loty do europy\nSezon urlopowy to okres roku, gdy zapotrzebowanie na optymalne cenowo bilety lotnicze mocno się wzmaga. Do zwykle wybieranych miast, takich jak na przykład Alicante, związanych z trwającymi przez cały rok delegacjami szkoleniowymi dochodzą na dodatek kierunki poszukiwane przez ludzi poszukujących konkurencyjnych pod względem ceny biletów lotniczych Belfast International Alicante w Europie, by spędzić od tygodni upragniony urlop w wymarzonym miejscu.\nWakacje czy podróż zawodowa w Alicante\nTuryści, którzy zamawiają w tym okresie bilety na połączenie Belfast International – Alicante najczęściej pragną odpocząć w jakimś egzotycznym mieście Europa i na kilka dni dać sobie spokój z codziennymi zajęciami, pośpiechem i kwestiami zawodowymi. Marzy im się wycieczka Belfast International – Alicante, w którą pakuje się bagaż i można nie zajmować się tym, co zostało na miejscu. Na szczęście obecnie nie ma najmniejszych kłopotów z tym, by wyszukać tanie loty spełniające wszelkie wymagania klienta wybierającego się na wyprawę samolotem. Loty samolotem to w dzisiejszej epoce najszybszy oraz mimo wielu obaw najbardziej bezpieczny sposób przemieszczania się pomiędzy Belfast International Alicante. Mogą go wybierać także osoby borykające się z silnym lękiem wysokości, bowiem po starcie i osiągnięciu wymaganego pułapu wysokości lotu przez pilota mija on błyskawicznie, a cała podróż przebiega gładko.\nGdzie kupić bilet na samolot do Alicante?\nW ofercie jest mnóstwo dobrych operatorów lotniczych, takich jak na przykład Ryanair i Wizzair oraz kierunków obstawianych przez regularnych przewoźników. W gruncie rzeczy, dziś to użytkownik decyduje o tym, jaki standard i warunki będzie miał zagwarantowane podczas każdego lotu. Znani przewoźnicy mają do zaoferowania zróżnicowaną długość lotu do Belfast International Alicante Europa, a zazwyczaj w dużym zakresie różni się także opłata za rezerwację miejsca w samolocie. Wachlarz korzystnych opcji jest więc niezwykle bogaty, co tak naprawdę stwarza ofertę urozmaiconą tak samo jak wymagania i gusta amatorów podniebnych wycieczek. Dla szerokiego grona podróżujących podstawowym wariantem szukania będzie optymalna cena biletu. Dla tych osób znakomite będą tanie loty Belfast International Alicante Europa, podczas, gdy dopiero na drugiej pozycji znajdzie się wygoda w trakcie przelotu, czy też łączna długość lotu. Dla innych natomiast priorytetowy będzie właśnie komfort, pojmowany jako dużo miejsca dla wygodnego oraz swobodnego wyprostowania stóp, możliwość zabrania pojemnego bagażu, jak również czas przelotu. Często branym pod uwagę kryterium przede wszystkim dla osób starszych oraz rodzin z maluchami bywa ilość przesiadek w trakcie całego połączenia z Belfast International do Alicante Europa. Ryzyko zgubienia się na nieznanym lotnisku, zwłaszcza w przypadku, gdy pasażer nie zna angielskiego, to żadna frajda i niepotrzebny dodatkowy niepokój.\nW udostępnianej przez nas bazie dobrych przelotów pasażerowie znaleźć mnóstwo tanich wariantów połączeń Belfast International – Alicante dla użytkowników o wysokich wymaganiach, jak i dla tych, których interesuje wyłącznie klasa ekonomiczna. Dzięki zaawansowanym opcjom wyszukiwania nasi użytkownicy mogą nawet ku większemu zadowoleniu skupić kilka zalet w jednej ofercie. Do tego celu wystarcza dokładnie wprowadzić własne kryteria po czym odpalić swój domowy komputer stacjonarny oraz połączyć się z siecią internetową. W bazie można wyszukać nie tylko popularne loty, ale i niedrogie loty do mniej popularnych regionów Europie. Każdy kontynent oraz kawałek na naszym globie znajduje się w dobie nowoczesnych technologii w zasięgu ręki, czy też raczej na odległość paru ruchów myszką przed monitorem komputera. Jest możliwość, aby sprawnie zabukować bilety lotnicze bez wychodzenia z czterech ścian i bez potrzeby osobistej wizyty w biurze turystycznym. Wymarzony odpoczynek ma szansę się rozpocząć bez kłopotów już od momentu wyszukiwania biletów Belfast International Alicante. To klient wybiera miejsce startu i lądowania. Bez obaw, zbędnego marnowania czasu czy też swoich nerwów. To pomysł stworzony z myślą o klientach, doceniających spokój i którzy lubią zamawiać bilety lotnicze w atmosferze własnych czterech ścian. Proponowana przez naszych agentów wyszukiwarka tanich lotów Belfast International – Alicante to innowacyjne rozwiązanie, ułatwiające życie biznesmenom, turystom i osobom, które zwyczajnie mają ochotę przelecieć się samolotem z Belfast International do Alicante.\nMożliwości wyszukiwania lotów zależą jedynie od oczekiwań naszych klientów. Dzięki udostępnionej innowacyjnej wyszukiwarce połączeń nasi klienci mogą sprawdzić cennik lotów Belfast International – Alicante po czym wybrać najatrakcyjniejszą z ekonomicznego punktu widzenia opcję. Nie ma też potrzeby bardzo ścisłego wpisywania dnia wylotu i powrotu. Wystarczy do tego celu w zupełności tolerancja +/- trzech dób, a wyszukiwarka znajdzie wylot w najbardziej zbliżonym terminie lub w jego pobliżu. Zwiedzanie Europa i wyszukiwanie tanich biletów lotniczych z Belfast International do Alicante jest proste oraz przyjemne jak nigdy dotąd. Dzięki temu każda wycieczka już na samym wstępie jest przyjemnością nie naruszającą za bardzo stanu konta, natomiast dostarczającą rewelacyjnych wrażeń. Wsparcie oferują ponadto nasi agenci. W wybranym momencie można do nas zadzwonić oraz poprosić o wsparcie w szukaniu najlepszych lotów Belfast International – Alicantetakże na stronach wybranych linii lotniczych. Możesz wpisać dowolny cel wyjazdu z każdego lotniska znajdującego się na terytorium Polski do Europa. Spróbuj, jak działa nasza innowacyjna wyszukiwarka lotów i przekonaj się o tym na własne oczy. Wszystkie lotniska czekają na Twoje przybycie. Ogromna liczba pomocnych opcji wyszukiwania oraz szansa na to, aby więcej nie stawać przed wyborem pod tytułem: tanio czy komfortowo to jej największe zalety. Teraz możesz połączyć wszystkie atuty i wybrać z naszej wyszukiwarki lot idealny, czyli taki, który jest w stanie zrealizować oczekiwania dokładnie na sto procent.\nJak to działa? Odpowiedź może być wyłącznie jedna – niezwykle prosto oraz szybko. Dokładnie tak, jak powinien wyglądać Twój lot do Alicante. intuicyjny interfejs wyszukiwarki sprawia, że z używaniem jej radzą sobie bez bez najmniejszych problemów nawet osoby, które dotąd bały się używać klawiatury komputerowej, a od dzisiaj będą mogły same kupić matrakcyjne cenowo bilety na samolot Belfast International – Alicante.\nW celu znalezienia najlepszych połączeń Belfast International – Alicante wystarczy otworzyć okno wyszukiwarki lotów, a następnie:\nWybierasz najtańsze oferty połączeń Belfast International – Alicante z listy wyników, proponowanej przez wyszukiwarkę.\nPo wybraniu dokonujesz rezerwacji biletów Belfast International – Alicante.\nI już! Pozostaje nam życzyć wszystkim pasażerom przyjemnego lotu Belfast International Alicante i cudownych wspomnień z Alicante.\nTagged Bilety lotnicze do Hiszpanii, Loty z Belfast International, Tanie loty do Alicante\nAtrakcyjne połączenia lotnicze na trasie Werona – Pristina\nTanie loty na trasie Montego Bay – Frankfurt-Main


2014-05-14T10:00:00+02:00 eOstroleka.pl https://www.eostroleka.pl//luba/main/images/logo.jpg eOstroleka.pl https://www.eostroleka.pl//luba/main/images/logo.jpg\nOstrołęka, 14 maja 2014, 10:00\nKomendę Miejską PSP w Ostrołęce odwiedziła klasa V b ze Szkoły Podstawowej nr 5. To nagroda w zeszłorocznym konkursie literackim "Służby Mundurowe Dzieciom" organizowanym z okazji I Dnia Dziecka Służb Mundurowych.\nZadaniem poszczególnych klas było napisanie wypracowania na temat służby i pracy w poszczególnych służbach organizujących dzień dziecka , czyli: Państwowa Straż Pożarna, Policja, Służba Więzienna, Straż Miejska, Nadleśnictwo Ostrołęka oraz Wojskowa Komenda Uzupełnień.\nZwycięska klasa w nagrodę odwiedzić miała siedziby poszczególnych służb, bądź z przyczyn lokalizacyjnych i specyfiki pełnionych obowiązków przedstawiciele tychże służb odwiedzą klasę podczas lekcji w szkole. Z nadesłanych prac komisja wyłoniła zwycięską klasę Vb, która rozpoczęła zwiedzanie od Komendy Miejskiej PSP w Ostrołęce.\nZorganizowano dla nich szereg atrakcji, z największą w postaci wjazdu na drabinie strażackiej. Padło wiele pytań dotyczących pracy strażaka, sprzętu na wyposażeniu komendy a także roli straży pożarnej w zapewnieniu bezpieczeństwa. Dzieci jednogłośnie stwierdziły iż komenda jest dobrze doposażona, posiada nowe samochody przez co szybki dojazd do zdarzenia gwarantuje zapewnienie bezpieczeństwa.\nZarówno Państwowa jak i Ochotnicza Straż Pożarna współpracują ze sobą i uzupełniają się w działaniach ratowniczo - gaśniczych ze względu na specyficzny powiat - największy na Mazowszu. Klasa wyniosła z tej pogadanki wiele ciekawych informacji dot. zagrożeń oraz wiedzę na temat zadań Państwowej Straży Pożarnej.\nWięcej o: PSP, straż, straż pożarna, Ostrołęka


Fado, trzyletni labrador do adopcji | ADOPCJE LABRADORY.ORG\nFado, trzyletni labrador do adopcji\nNie pozwólmy, by Fado długo czekał na nowy dom!\nFado to około trzyletni piesek, który trafił do krakowskiego schroniska w styczniu bieżącego roku, oddany przez byłego właściciela do okna życia. Fado został przedstawiony jako pies przejawiający objawy agresji lękowej i nie tolerujący mężczyzn. Wolontariuszom dał się jednak poznać jako niezwykle wesoły i towarzyski psiak.\nFado uwielbia spędzać czas poza swoim schroniskowym boksem. Niestety brak codziennych spacerów sprawia, że psiak bardzo mocno ciągnie za smycz, a spacery z nim to prawdziwe wyzwanie. Fado o wiele lepiej zachowuje się na wybiegu. Tam całkowicie oddaje się aportowaniu piłeczki. Psiak potrafi wykonać podstawowe komendy (siad, łapa), a na zawołanie wolontariusza od razu przybiega. Obecnie Fado zamieszkuje boks z innym psem i bardzo dobrze się z nim dogaduje. Trzeba jedynie zwracać uwagę, by Fado nie poczuł, że zabawka, którą się bawi, jest zagrożona. Wtedy potrafi pokazać drugiemu pieskowi ząbki, ale po upomnieniu od razu przestaje i wraca do zabawy jak gdyby nigdy nic. Fado z pewnością mógłby zamieszkać w przyszłości z innym psiakiem, ale najlepiej byłoby wcześniej psy poznać i zobaczyć jak się dogadują.\nJeśli chodzi o stosunek Fado do człowieka, to jest on różny. Wobec wolontariuszek, które obecnie się nim zajmują, był zawsze pozytywnie nastawiony. Jednak podczas pobytu w schroniskowym szpitalu zdarzało mu się bardzo nieufnie podchodzić do nieznajomych. Czasami bywał wrogo nastawiony do osób, których nie zaakceptował przy pierwszym poznaniu. Z informacji uzyskanych od wcześniejszego właściciela Fado wynika również, że psiak nie przepada za towarzystwem mężczyzn, jednak ta informacja nie została w schronisku sprawdzona. Przed adopcją psiaka polecamy dobrze go poznać podczas kilku wspólnych spacerów. Zalecamy również konsultację ze schroniskowym behawiorystą, który wyjaśni, jak uczyć poprawnego zachowania tak żywiołowego psiaka.\nFado to niezwykle wesoły i energiczny psiak. Spędzanie większości czasu w boksie to dla niego prawdziwa udręka. Tego uroczego psiaka polecamy do adopcji rodzinom odpowiedzialnym i mającym doświadczenie w wychowywaniu psów. Najlepiej byłoby, gdyby przyszli właściciele byli w stanie zapewnić Fado długie spacery lub posiadali ogród, w którym mógłby biegać do woli. Nie pozwólmy, by Fado długo czekał na nowy dom!\nData publikacji 27 stycznia 2020 Autor labradory.orgKategorie POZOSTAŁE, PSY DO ADOPCJITagi schronisko\nOne thought on “Fado, trzyletni labrador do adopcji”\nAnna Findysz pisze:\n1 lutego 2020 o 14:31\nWitam, bylabym zainteresowana adopcja psiaka. Mieszkam w domu z ogrodem, ale oczywiscie pies orzebywalby ze mna w domu. Ogrod w ramach spacerów pod nadzorem,poniewaz moj ostatni psiak często uciekał…dlatego go straciłam. Mieszkam sama,jestem rozwiedziona i nie mam dzieci. Mialam juz kiedys dwa dobermany,wiec wiem jak postepowac z psami. Pytanie tylko,jak psiak reaguje na koty….poniewaz posiadam w domu dwa. Sa one nauczone zyc z psem pod jednym dachem od urodzenia.\nPoprzedni Poprzedni wpis: Shilla, zamerdana radość – labradorka do adopcji – niekatulne\nNastępny Następny wpis: OSKAR – 3 letni przeuroczy, labrador kanapowiec szuka nowego domku – nieaktualne


Bo chodzi o to, żeby dobrze oszacować kaliber spraw - Byle do 20\nPobyt w szpitalu zawsze uczy pokory. Pobyt w szpitalu dziecięcym uczy pokory, zwala z nóg, rozbija cię na kawałki, wyzwala niezgodę, rodzi dziesiątki pytań bez odpowiedzi, rozdziera Ci serce. Jeżeli jesteś matką, wypełnia je także strachem, który w swojej perfidii siada na ramieniu, kiedy spokój wieczora kołysze Cię do snu. Innym razem przycupnie obok, na ławce, kiedy obserwujesz śmiejące się dzieci. W takie dni zostaje z Tobą na długie godziny i rozsadza głowę. Rzuca się do gardła, przyspiesza tętno, wciska kamień do żołądka.\nByłam z Dominikiem na ostatniej już kontroli kardiologicznej. Czekanie na wejście do gabinetu dłużyło się niemiłosiernie. Wszystko ciągnie się, czasami godzinami, bo lekarze dyżurują jednocześnie w poradniach i na oddziałach, gdzie są wzywani w razie potrzeby.\nW końcu my. Podczas badania, do gabinetu weszła pielęgniarka z oddziału i przekazywała lekarzowi dokumentację kilkorga dzieci. Głosem pozbawionym emocji, ale nie szacunku i pokory informowała kolejno: chłopiec, 13 lat, podejrzenie guza mózgu… chłopiec, 6 lat, podejrzenie guza mózgu… dziewczynka, 4 lata, podejrzenie białaczki… chłopiec, 2 lata, podejrzenie… podejrzenie… podejrzenie….\nLekarz, nie odrywając się od pracy, skinął głową w kierunku biurka, gdzie pielęgniarka odłożyła karty dzieci.\n– No to co, chłopaku, wszystko w porządku. Możesz biegać! – uśmiechając się, zmierzwił włosy mojego syna.\nJakie szczęście! Jaka ulga! Możemy nigdy tu nie wracać! Ale ja czuję, że słowa pielęgniarki już we mnie są. Zasiano ziarenko, które rośnie we mnie, i rośnie. Z minuty na minutę oplata moje myśli trującym bluszczem. Lawina ruszyła.\nPrzypomniały mi się nasze pobyty w szpitalu. Chodziliśmy na badania do gabinetów wspólnych dla wszystkich oddziałów. Obowiązywały kolejki, ale przepuszczaliśmy małe przezroczyste dzieci w chusteczkach na główkach – pacjentów onkologicznych. Nie rozrabiały, nie miały siły się nudzić. Rodzice trzymali je na kolanach i uśmiechali się do nich. Obejmowali je tak, jakby ten uścisk miał ochronić je przed… tym wszystkim. Bałam się patrzeć na twarze tych rodziców. Nie miałam odwagi patrzeć im w oczy. Ta myśl, trochę dająca ulgę a trochę nie wiedzieć czemu, odczuwalna jak wyrzut sumienia: dziękuję, że musimy czekać w kolejce…\nZwykle powrót do równowagi zajmuje mi kilka dni. Powrót do stanu, w którym w głowie wybrzmiewa spokojne „dziękuję”. Kiedy już wszystko nie krzyczy we mnie „NIE!” – rozdzierająco, chociaż bezgłośnie…\nWcale nie jestem za zgrywaniem twardzielki na pokaz, za tłumieniem trudnych emocji.\nSilny ból głowy trzeci dzień z rzędu.\nDeadline w pracy.\nNiemowlę, które ma kolki całymi nocami.\nProblemy z dziećmi.\nKłótnia z mężem.\nZły dzień, zły tydzień, zły miesiąc.\nNie jest łatwo to znieść. Zawsze irytuje mnie, kiedy ktoś sugeruje, że powiedzenie głośno o swoim bólu, złym nastroju, poproszenie o pomoc, to „użalanie się nad sobą”, „nieradzenie sobie” itp. Nie. Po prostu jesteśmy tak skonstruowani, że zmęczenie fizyczne i psychiczne, brak snu, stres wywołują w naszych organizmach konkretne reakcje. Większość ludzi potrzebuje wypuścić napięcie na zewnątrz. A udawanie, że wcale nie boli nas głowa, nie sprawi, że zniknie problem braku wody w Afryce.\nAle wiecie co, pomiędzy wyrzuceniem z siebie tego, co nam ciąży a ciągłym narzekaniem i roszczeniową postawą wobec życia jest spora różnica. Trzeba gdzieś z tyłu głowy mieć myśl, że jednak są w życiu gorsze sytuacje. Znacznie gorsze. Tragiczne. Chodzi o to, aby wyważyć proporcje. Żeby umieć obiektywnie oszacować kaliber spraw. Pamiętać, że są rzeczy ważne i ważniejsze.\nMożna by skwitować to banalnym: inni mają gorzej. I jestem pewna, że rozumiecie, że nie chodzi tu o to, aby poprawiać sobie humor cudzymi problemami i tragediami, ale o to, żeby mentalnie nie utknąć w roli męczennika. Nie robić z siebie ofiary na własne życzenie. Nie pławić się w swoim nieszczęściu dłużej niż to potrzebne. Nie dokarmiać małych kłopotów ciągłą uwagą.\nZłoszczę się i płaczę. Bywam sfrustrowana pewnymi rzeczami. Padam ze zmęczenia. Czasami deklaruję, że chwilowo mam wszystko w dupie. Ale zawsze przychodzi moment, że wracam myślami do wszystkich historii, których wolałabym nigdy nie usłyszeć. Do miejsc, których wolałabym nigdy nie zobaczyć. Do gabinetu, w którym byłam świadkiem bezlitosnych wyroków wydawanych przez los na tych najsłabszych, niczemu nie winnych i o nic nie oskarżonych…\nI wtedy przestaję czuć się tak bardzo pokrzywdzona. Pokornieję. Zaciskam zęby i borę się w garść. Nawet trochę na siłę. I zaczynam rozumieć, że marnować swój czas, jest bardzo nie fair wobec tych, którzy nie mogą decydować o tym, co zrobią ze swoim.\nZacznij tam, gdzie jesteś. Użyj tego, co masz. Zrób, co możesz. (Arthur Ashe)\n40 (kolejnych) faktów o mnie\nCzasami jest trochę za późno, czyli rzeczy, których żałuję


Ogólnopolska Gazeta Pielęgniarek i Położnych - dodatek Polish Nursing and Midwifery Portal: pielęgniarki odejdą, by szukać pracy za granicą; z braku położnych zagrożone funkcjonowanie oddziałów położniczych; ukryte kamery?! Wiele pielęgniarek jest oburzonych - Portal Pielęgniarek i Położnych\nOgólnopolska Gazeta Pielęgniarek i Położnych - dodatek Polish Nursing and Midwifery Portal: pielęgniarki odejdą, by szukać pracy za granicą; z braku położnych zagrożone funkcjonowanie oddziałów położniczych; ukryte kamery?! Wiele pielęgniarek jest oburzonych.\n2016.07.05 Mariusz Mielcarek 4303\nWyjazd do pracy za granicę to dla wielu osób prawdziwe wyzwanie. Wymaga odwagi i determinacji, a kandydatom nasuwają się liczne pytania. W tym artykule, a także w następnych, postaramy się odpowiedzieć na wiele kluczowych pytań oraz udzielić jak najbardziej szczegółowych informacji. Czytaj dalej...\nWydawnictwo zostało przygotowane przez profesorów uniwersytetu medycznego z Oxfordu, którzy posiadają bogate doświadczenie w opracowywaniu oraz prowadzeniu kursów adaptacyjnych dla pielęgniarek z zagranicy. Czytaj dalej...\nPonad jedna trzecia irlandzkich pielęgniarek i położnych zapłaciła w 2015 roku składkę w Izbach Pielęgniarskich w wysokości 150 €. Wywołało to falę protestów i krytyki skierowaną w stronę NMBI. Po interwencji związków zawodowych i przeprowadzeniu wielu rozmów podjęto decyzję o obniżeniu składki do 100 € rocznie. Czytaj dalej...\nW Szpitalu Uniwersyteckim w Cork pielęgniarki twierdzą, że oddział onkologiczny poważnie cierpi na niedobór personelu. W związku z tym zarząd szpitala do poniedziałku (11.05) miał przedstawić plan zatrudnienia nowych pracowników. Czytaj dalej...\nDni otwarte dla polskich pielęgniarek poszukujących pracy w Anglii\nW dniach 19 oraz 20 maja w Warszawie odbyły się Dni Otwarte firmy PCQ Recruitment. Czytaj dalej...\nPrzyporządkowanie danej pielęgniarki do grupy - wykaz do NFZ, oświadczenie pielęgniarki. 55269


Co powoduje rogowacenie skóry głowy? - Na pytanie odpowiada AleksandraWitkowska | WP abcZdrowie\nCo powoduje rogowacenie skóry głowy?\nProblem z ŁZS Zrobiłam badania wyniki są dobre. Odporność wydaje mi się, że jest ok ale za to mam stresującą prace. Zażywam tab. od trychologa colostrigen raz w tygodniu lotion oczyszczający. Włosy myje co drugi dzień na przemian zoxin- med, paraderm szam. z dziegciem oraz zwykłym. Niestety czuje na skórze głowy jak dotykam zrogowaciałą skórę. Zmiany te pojawiają się często raz na środku a czasami na bokach głowy. Przez to wypada mi coraz więcej włosów bardzo proszę o odpowiedź i pomoc.\nJeśli leczenie prowadzone przez trychologa nie przynosi efektu proponuję z nim omówić dalsze możliwości. pozdrawiam\nCzy to normalne, że włosy wypadają przy każdym myciu lub czesaniu? – odpowiada Tomasz Budlewski\nOczyszczający peeling trychologiczny do skóry głowy z problemem wypadania włosów i łupieżu • Trychologia - zabiegi trychologiczne, badanie włosów, przyczyny wypadania włosów, leczenie wypadania włosów • Trichoskopia - charakterystyka, przebieg, wskazania, inne metody • Przyczyny wypadania włosów • #dziejesienazywo: Czy można zatrzymać łysienie? (WIDEO) • Czy łysienie jest odwracalne? • Skuteczna kuracja przeciw wypadaniu włosów • Jak dbać o włosy, aby nie wypadały? (WIDEO) • Właściwa pielęgnacja włosów i skóry głowy • Nieznane przyczyny wypadania włosów\nMinerały Koloidalne • BIOVAXMED Aktywny Żel Stymulujący Odrastanie Włosów • DAGOMED 47 Thallium -wyp.włosów łysienie • Alpicort • Seboren • Clarsebic Szampon • Minovivax 2% • Płukanka ziołowa do włosów przyciemn. • DERMENA Szampon + DERMENA REGENAIL Serum d/paznokci • PURESSENTIEL Wzmacniający Płyn p/wypad.wł.


Kolędnicy Misyjni dla swoich rówieśników w Tajlandii – Archidiecezja Lubelska\nStr. głównaAktualnościKolędnicy Misyjni dla swoich rówieśników w Tajlandii\n26 grudnia 2016 r. rozpoczęła się akcja Kolędników Misyjnych odbywająca się pod auspicjami Papieskiego Dzieła Misyjnego Dzieci. Przez cały okres bożonarodzeniowy, do 6 stycznia, najmłodsi kolędnicy w swoich parafiach odwiedzają domy, śpiewają kolędy, dzielą się radością z narodzenia Jezusa, zbierając ofiary na pomoc rówieśnikom w innych częściach świata. W tym roku wspierają dzieci w Tajlandii.\nHasło tegorocznej edycji Kolędników Misyjnych ?Zauważ niewidocznych!? zwraca uwagę na problem tzw. ?dzieci niewidocznych? w Tajlandii – do których trafi pomoc z PDMD w Polsce. ?Potrzeby są ogromne, bo jest mnóstwo dzieci, które żyją na wysypiskach śmieci, które nie chodzą do szkoły, które nie mają opieki medycznej. Tzw. ?dzieci niewidoczne?, nie figurują w ewidencji państwowej i nie istnieją dla państwa.\nTo dzieci są narażone na dyskryminację? ? wyjaśnił w rozmowie z KAI ks. Maciej Będziński, sekretarz krajowy Papieskiego Dzieła Rozkrzewiania Wiary i Papieskiego Dzieła św. Piotra Apostoła. Jak dodał, ?dzieci niewidoczne? nie mogą korzystać z systemu opieki medycznej i społecznej, ani z oferty edukacyjnej i, częściej niż rówieśnicy, są ofiarami przemocy i handlu.\nCelem ubiegłorocznej edycji Kolędników Misyjnych było wsparcie dzieci na Madagaskarze. Kolędnicy ze wszystkich polskich diecezji zebrali wówczas kwotę ponad 775 tys. zł, dzięki której udało się zrealizować 9 projektów na terenie 6 malgaskich diecezji. Projekty te dotyczyły ochrony życia, zdrowia, a także ochrony dzieci przed nadużyciami obyczajowymi i wykorzystaniem do pracy. Z zorganizowanej pomocy skorzystało wówczas 1953 dzieci.\nźródło – więcej: www.misje.pl


Hyundai Nexo – samochód napędzany wodorem - Samocholand\nDariusz Korzeniowski · 5.09.2019 · 0 komentarzy · 366 wyświetleń\nHyundai Nexo – samochód napędzany wodorem\nHyundai Nexo pod względem designu wygląda jak typowy SUV, niemniej różni się on od innych modeli tego typu rodzajem napędu. Samochód osobowy jest zasilany ogniwami paliwowymi, a zastosowane technologie powodują, że ten model z napędem elektrycznym potrafi przebyć w cyklu WLTP 666 km. Żywotność ogniw została natomiast oceniona przez producenta na 10 lat, które odpowiadają przebyciu ok. 160 000 km.\nHyundai Nexo nie jest pierwszym modelem tej marki, który jest napędzany ogniwami paliwowymi. W 2013 r. model iX35 był zasilany w ten sposób. Nexo został zaprojektowany z myślą o napędzaniu wodorem. Zbiorniki na wodór zostały ukryte pod nadwoziem, podobnie jak ogniwa paliwowe. Produkują one ilość prądu wystarczającą do zasilenia silnika elektrycznego o mocy 163 KM. Do zatankowania wodoru wystarczy tylko 5 minut. Zbiorniki nie ograniczają przestrzeni w kabinie – jest ona wystarczająco przestronna dla pięciu osób. Pojemność bagażnika wynosi natomiast 461 litrów.\nWodór znajduje się w trzech zbiornikach, które zostały wykonane z włókna węglowego znajdujących się pod podłogą tylnej części nadwozia pojazdu o łącznej pojemności 6,3 kg. Samochód został przetestowany na drogach w Szwecji. Model jest przystosowany do uruchamiania silnika w temperaturze wynoszącej nawet do -30 stopni Celsjusza.\nHyundai Nexo został zaprezentowany w Las Vegas 2018 r. i jest produkowany od 2018 r. w Korei Południowej, w Ulsan. Model zastąpił na rynku pojazd Hyundai ix35 FCV. Pięciodrzwiowy model posiada rozstaw osi równy 2790 mm. Nadwozie posiada długość 4670 mm, 1860 mm szerokości i 1630 mm wysokości. W testach Euro NCAP model otrzymał pięć gwiazdek.\nHyundai Nexo został zbudowany na specjalnej płycie podłogowej przystosowanej do wodorowego napędu. Design Hyundaia Nexo nawiązuje do koncepcyjnego modelu FE Concept z 2017 r. Aerodynamiczna sylwetka modelu kojarzy się z płynącym strumieniem wody – jedynym produktem ubocznym zużycia paliwa. Współczynnik oporu powietrza nadwozia wynosi w przypadku Hyundai Nexo 0,329.\nSilniki zastosowane w Hyundai Nexo pozwalają na uzyskanie prędkości 100 km/h w ciągu zaledwie 9,2 sekund, co jest bardzo dobrym osiągiem jak na auto, które nie jest napędzany silnikiem spalinowym. Niemniej podkreślenia wymaga, że wadą Hyundaia Nexo jest brak infrastruktury do tankowania wodoru w Polsce, dlatego model ten nie wejdzie zbyt szybko na Polski rynek (jeżeli w ogóle kiedykolwiek mógłby wejść.\nStacje paliw przeznaczone do zasilania wodorem mają tę przewagę nad zasilaniem prądem elektrycznym, że zapewniają szybsze ładowanie. Niemniej najbliższa stacja tego typu znajduje się w Berlinie. Hyundai Nexo jest dostępne na niektórych rynkach europejskich w cenach startujących od 70 000 euro. Hyundai Nexo jest dostępny w dwóch wersjach wyposażeniowych Blue i Limited.


Kwatery Prywatne Motylek Trupel\nKwatery Prywatne Motylek\nPosesja w Truplu\nadres: Trupel, warmińsko-mazurskie\napartamenty 4 osobowe 1 220-250/apartament\ndomki całoroczne 4 osobowe 1 180-270/domek\nOpłata za psa lub inne zwierzę 5 PLN za dobę. Całkowita płatność za pobyt w dniu przyjazdu. Gwarancją rezerwacji jest wpłata zaliczki w wysokości ustalonej kwoty.\nKwatera MOTYLEK II w Truplu\n- komfortowe zakwaterowanie w domku na poddaszu,\n- do dyspozycji gości całe poddasze, tj. 2 pokoje 2-osobowe + łazienka + duży taras,\n- swobodny dostęp do pozostałej części domu, tj. komfortowej kuchni, salonu, jadalni,\nPoddasze jest wynajmowane jako całość 4 x 45 PLN/osobę. W przypadku mniejszej ilości osób - cena do negocjacji.\nKwatera MOTYLEK I w Truplu\n- niezależny domek (salon z kominkiem, 2 sypialnie z 2-osobowymi wersalkami, kuchnia, łazienka, pomieszczenie gospodarcze),\n- pościel, ręczniki, ścierki kuchenne, żelazko, pralka, naczynia, telewizor, radio,\n- wyposażenie kuchni: (kuchenka elektryczna z piekarnikiem, kuchenka mikrofalowa, czajnik elektryczny).\nApartament MOTYLEK III w Iławie, ul. Dąbrowskiego 46B/1\n- komfortowe mieszkanie w Iławie,\n- oddzielna klatka schodowa (mieszkanie i biuro),\n- lokal przystosowany dla 4-5 osobowej rodziny,\n- aneks: kuchnia, jadalnia, salon z dwuosobową kanapą + pokoik dla 2-3 osób + łazienka + duży taras,\n- bezprzewodowy internet wi-fi, kompletny sprzęt kuchenny, pralka, żelazko, TV, radio.\nObiekt w Truplu czynny cały rok. Kwatera MOTYLEK I - ogrzewanie kominkowe - drewno w cenie. W całym obiekcie obowiązuje bezwzględny zakaz palenia papierosów. Akceptacja zwierząt do uzgodnienia. Na terenie obiektu parking. Na terenie obiektu także: miejsce na ognisko, możliwość grillowania.\nApartament w Iławie dostępny po wcześniejszej rezerwacji telefonicznej, wynajmowany na min. 2 doby.\nW Truplu: kosz do koszykówki, bramka do gry w piłkę nożną, grill, plac zabaw dla dzieci (zjeżdżalnia, basen, trampolina, piaskownica, domek), rowery i łódka (kapoki i koło ratunkowe).\nW Iławie: po wcześniejszym uzgodnieniu zapotrzebowania zapewniamy do dyspozycji gości rowery na cały czas pobytu.\nZarówno Trupel (ok. 15 km od Iławy, tj. ok.15-20 min drogi samochodem), jak i Iława, są doskonałym miejscem wypadowym do Trójmiasta, Torunia, Malborka, Olsztyna i wielu ciekawych okolicznych zakątków północno-wschodniej Polski - w sam raz na jednodniową wycieczkę..... Wiemy, bo sami praktykujemy i pokazujemy naszym dzieciom okoliczne atrakcje.\nW Iławie: plaża miejska i wypożyczalnia sprzętu wodnego, liczne ścieżki rowerowe wzdłuż brzegu jeziora i w zasadzie w większej części miasta - ścieżka rowerowa już przed budynkiem.\nW Iławie dobrze rozbudowana baza gastronomiczna, tj. restauracje, kawiarnie, obiady na telefon.\nObiekty położone są w cichej i spokojnej okolicy.\nObiekty w Truplu znajdują się na prywatnej, ogrodzonej posesji z dużym parkingiem. Działka na obrzeżach terenów rekreacyjnych, poza wsią, w pobliżu lasu i jeziora.\nObiekt w Iławie to mieszkanie na I piętrze budynku mieszkalno-usługowego. Parter - apteka i kiosk prasowy, I piętro - apartament i lokal biurowy. Apartament w Iławie usytuowany jest ok. 5 min pieszo od strzeżonej plaży miejskiej i wypożyczalni sprzętu wodnego. Przy budynku przystanek autobusowy z dworca, polecamy przyjazd pociągiem i maksymalne, aktywne wykorzystanie uroków miasta i jeziora - wystarczy walizka z kosmetykami i ubraniami, reszta jest na miejscu. W bliskiej okolicy sklepy, market, ok. 15 min pieszo kafejki i restauracje, ok. 15 min pieszo basen.\nOferta skierowana szczególnie do rodzin z dziećmi - miejsca przyjazne dzieciom, umożliwiające rodzinne spędzanie czasu, w obiektach mnóstwo zabawek, książeczek, gier dla dzieci w różnym wieku. Warunki, które stworzyliśmy dla naszych gości sprzyjają rodzinnemu spędzaniu czasu.\nOferujemy Państwu komfortowe zakwaterowanie i możliwość rodzinnego wypoczynku w zaciszu, jakie daje polska przyroda: pola, lasy, łąki i przepiękne jezioro Trupel lub, dla chcących spędzić czas bliżej cywilizacji, w malowniczej Iławie nad jeziorem Jeziorak.\nkwatery prywatne Trupel\npokoje gościnne Trupel


Kumburk - zamek - Architektura średniowiecza i starożytności\nKumburk – zamek\nrekonstrukcja zamku z XIV wieku wg T. Tomíčka\nrekonstrukcja zamku z XIV wieku wg R.Vojkovskiego\nrekonstrukcja zamku z XV wieku wg T. Tomíčka\nPierwszym znanym właścicielem zamku, zwanego pierwotnie Goldenburg, był w 1325 roku Markvart, jeden z czterech synów Beneša ze Stráže (z rodu Vartmberków) i Anežki z Ronova. W 1406 roku Jan Vartemberk sprzedał zamek Janowi Krušinovi z Lichtemburka. Jego syn, Hynek aż do śmierci w 1454 roku był wybitną postacią okresu wojen husyckich. Początkowo walczył z cesarzem Zygmuntem, ale później przeszedł na jego stronę. Za jego rządów Kumburk został wzmocniony trzecim obwodem fortyfikacji. Dziedzicem Hynka został jego syn, Vilém, a od 1486 roku wnuk Haiman.\nW XVI wieku, po Lichtemburkach, kolejni właściciele zmieniali się dość często: Jan Žehušický z Nestajova od 1500 roku, Bartoloměj Minsterberský od 1513 roku, Berkovie z Dube od 1517 i Trčkovie z Lípy od 1529 roku. Ci ostatni nie mieszkali już na zamku, gdyż mieli wiele innych wygodniejszych rezydencji. Ostatni z rodu, Jan Rudolf Trčka z Lípy sprzedał zamek w 1607 roku Zygmuntowi Smiřickiemu ze Smiřic. Kumburk zaczął wówczas być wykorzystywany jako więzienie. Podobno przetrzymywana była tu przez jedenaście lat córka Zygmunta, Eliška Kateřina, z powodu swego związku z poddanym, kowalem Jiříkiem Vágnerem. W 1621 roku Habsburgowie skonfiskowali zamek z powodu udziału Smiřickich w powstaniu. Niestety po zakończeniu wojny trzydziestoletniej, w trakcie której wiele zamków stało się ostoją dla wojsk wroga, zdecydowano, że Kumburk zostanie ze względów strategicznych zburzony. Rozbiórkę przeprowadzono około 1658 roku.\nrekonstrukcja zamku z XIV/XV wieku\nrekonstrukcja zamku z XV wieku\nW przeciwieństwie do większości zamków z XIV wieku, które wznoszono już bliżej osad na bardziej przystępnych terenach, Kumburk został zbudowany na wysokiej górze dominującej nad okolicznymi ziemiami. Kształt wzniesienia wpłynął w decydujący sposób na formę zamku, otoczonego z każdej strony stromymi skarpami. Jego poszczególne strefy obrony zostały skupione koncentrycznie wokół górnego rdzenia i wymusiły poprowadzenie drogi dojazdowej spiralami z dołu pod górę. Nie mógł tu być zastosowany popularny sposób odcięcia cypla wzgórza poprzecznym przekopem, lecz wysokie mury i fosa musiały otaczać całe, w przybliżeniu koliste założenie.\nPierwsza brama znajdowała się po stronie zachodniej w najniżej położonym (powstałym najpóźniej, w drugiej połowie XV wieku) obwodzie murów, który został wzmocniony sześcioma półcylindrycznymi, nierównomiernie rozmieszczonymi basztami. Za bramą usytuowano trójprzestrzenny, podłużny budynek, dostawiony do wewnętrznej ściany muru obronnego. Kilka metrów dalej znajdowała się druga brama, będąca zwykłym portalem w poprzecznej ścianie drugiego obwodu murów. Zabezpieczała ją po lewej stronie, usytuowana wysoko na skale, smukła, okrągła wieża. Brak fosy rekompensował chodnik obrońców, umieszczony na koronie muru, który górował i ciągnął się ponad całą długością drogi wjazdowej, zabezpieczonej następnie przez kolejną – trzecią i czwartą bramę. Po przebyciu czwartej bramy osiągało się większą, otwartą przestrzeń po stronie zachodniej zamku. Usytuowany tam był budynek, zapewne o gospodarczym lub pomocniczym przeznaczeniu. Jeden z jego końców zapewne miał formę czworobocznej wieży, natomiast od północnego – zachodu jego narożnik sąsiadował z trójboczną wieżą, otwartą od strony wewnętrznej.\nRdzeń zamku, położony w najwyższym miejscu, miał formę owalnego obwodu murów z dwoma prostokątnymi budynkami umieszczonymi naprzeciwko siebie. Wjazd w obręb górnego dziedzińca chroniony był przez główną, czworoboczną wieżę mieszkalną, dostawioną do budynku północnego. Zbudowano ją z dużych, piaskowcowych bloków, w odróżnieniu od pozostałych murów, wzniesionych z nieobrobionych, mniejszych kamieni. Budynek północny, prawdopodobnie główny pałac, posiadał kamienne schody prowadzące do sklepionej kolebkowo piwnicy. Od północy jego ściana wzmocniona była trzema przyporami, dostawionymi w związku z niestabilnością podłoża i groźbą zawalenia. Piwnicę posiadała także wieża główna, która na poziomie piętra połączona była portalem z pałacem. Przystawienie wieży głównej do pałacu było jedną z cech charakterystycznych Kumburka, formą która rozwinęła się powszechniej w innych zamkach w XV wieku.\nplan zamku wg T. Tomíčka: 1-5 to mury z XIV wieku, 6-7 to mury z XV wieku\nrekonstrukcja zamku z XV wieku wg R.Vojkovskiego\nwidok ruin zamku z 1785 roku wg F. K. Wolfa\nCelowe wyburzanie zamku jakie przeprowadzono w XVII stuleciu, przeprowadzono niestety na tyle dokładnie, iż do dzisiaj przetrwała jedynie dolna część czworobocznej wieży głównej i ruiny wieży cylindrycznej ze środkowego obwodu obwarowań. Pozostałe fragmenty to niewielkie relikty murów i zasypane piwnice. Wstęp na teren ruin jest wolny. W ostatnim czasie przeprowadzono prace porządkowe, wycięto roślinność, zabezpieczono mury i utworzono platformę widokową.\nruiny wieży cylindrycznej nad drugą bramą, fot. źródło Wikimedia Commons\nruiny głównej wieży czworobocznej, fot. źródło Wikimedia Commons\nwnętrze wieży głównej, fot. Thomas T, źródło Flickr


Postojowe, pomoc z funduszu socjalnego, zapomoga. Tarcza antykryzysowa zwalnia część świadczeń z podatku - GazetaPrawna.pl\nOd postojowego nie trzeba płacić podatku PIT. Co więcej, z tego świadczenia nie dokonuje się potrąceń i egzekucji / Shutterstock\nTzw. tarcza antykryzysowa – w wersji zmienionej ustawą z 31 marca – wprowadza pewne zmiany w ustawie o podatku dochodowym od osób fizycznych (PIT). Precyzuje m.in., które nowe formy pomocy finansowej lub rzeczowej udzielanej w związku z pandemią są zwolnione z podatku. Podwyższa również limity zwolnienia z podatku w przypadku kilku innych, funkcjonujących już od lat świadczeń. To oznacza, że jeśli ktoś otrzyma dane wsparcie w wysokości poniżej tego limitu, nie będzie musiał się martwić rozliczeniami z fiskusem. Opodatkowana będzie tylko ewentualna nadwyżka.\nOto przegląd zmian.\nTzw. postojowe to bezzwrotna pomoc z ZUS dla przedsiębiorców i osób zatrudnionych na podstawie umowy cywilnoprawnej. Przysługuje, jeśli z powodu pandemii doszło do przestoju w prowadzeniu działalności, odpowiednio przez osobę prowadzącą firmę, zleceniodawcę lub zamawiającego. Wynosi co do zasady 2080 zł, a w niektórych przypadkach 1300 zł. ZUS zapowiada, że pierwszych wypłat dokona na konta bankowe uprawnionych do 15 kwietnia br.\nOd tej pomocy nie trzeba płacić podatku PIT. Co więcej, ze świadczenia postojowego nie dokonuje się potrąceń i egzekucji.\nObowiązująca wersja tarczy anytkryzysowej (uwzględniająca nowelizację z 31 marca) przewiduje wypłatę postojowego tylko raz, ale przyjęta już przez Sejm nowelizacja przewiduje, że z tego świadczenia będzie można skorzystać trzykrotnie.\nWyżywienie i zakwaterowanie pracowników infrastruktury krytycznej\nTarcza antykryzysowa wprowadza specjalne regulacje w prawie pracy, dotyczące przedsiębiorstw zaliczanych do infrastruktury krytycznej, niektórych ich podwykonawców i dostawców, stacji benzynowych, oraz innych firm, które otrzymały od rządu specjalne polecenie. Mogą zmienić system lub rozkład czasu pracy, łącznie ze zlecaniem pracownikom nadgodzin - tak, by zapewnić ciągłość funkcjonowania przedsiębiorstwa. Pracodawca w takiej sytuacji musi jednak zapewnić zakwaterowanie i wyżywienie niezbędne do realizacji przez pracownika jego obowiązków. Takie świadczenie jest zwolnienie z podatku, nie jest też wliczane do podstawy wymiaru składek na ubezpieczenia społeczne.\nZapomogi z wyższym limitem\nNiektóre zapomogi są całkowicie zwolnione z podatku PIT, w przypadku innych obowiązuje limit wysokości - nie trzeba płacić podatku, jeśli w ciągu roku otrzyma się świadczenia w wysokości niższej. Tarcza antykryzysowa wprowadza w tym zakresie pewne zmiany.\n1. Zapomogi otrzymane w przypadku indywidualnych zdarzeń losowych, klęsk żywiołowych, długotrwałej choroby lub śmierci\n- są w całości zwolnione z PIT niezależnie od ich wysokości, ale tylko wtedy, jeśli podatnik otrzymał je z funduszu socjalnego, zakładowego funduszu świadczeń socjalnych, z funduszy związków zawodowych lub zgodnie z odrębnymi przepisami wydanymi przez właściwego ministra. Ten przepis obowiązywał jeszcze przed pandemią i nie zostanie zmieniony.\n- przypadku wypłaty takiej zapomogi z innych źródeł, obowiązuje jednak limit. Tarcza antykryzysowa podnosi jego wysokość z 6 tys. zł do 10 tys. zł. Zmiana dotyczy tylko świadczeń wypłacanych w 2020 r.\n2. Inne zapomogi od związku zawodowego\nW przypadku pozostałych zapomóg wypłacanych z funduszy zakładowej lub międzyzakładowej organizacji związkowej pracownikom należącym do tej organizacji, limit uprawniający do zwolnienia z podatku co do zasady wynosi 1 tys. zł. Tarcza antykryzysowa podwyższyła go do 3 tys. zł, ale tylko w odniesieniu do świadczeń wypłacanych w 2020 r.\nŚwiadczenia socjalne z zakładu pracy\nŚwiadczenia rzeczowe lub pieniężne, które pracownik otrzymuje w związku z finansowaniem działalności socjalnej ze środków zakładowego funduszu świadczeń socjalnych (ZFŚS) lub funduszy związków zawodowych, w poprzednich latach były zwolnione z podatku, jeśli ich wartość nie przekraczała 1 tys. zł. Tarcza antykryzysowa zwiększa ten limit do 2 tys. zł. Przepis obowiązuje w stosunku do świadczeń z 2020 i 2021 r.\nDopłaty do wypoczynku dzieci do lat 18 (np. kolonii, wczasów, obozów, pobytów w sanatorium – ważne, by był to wypoczynek zorganizowany przez profesjonalny podmiot) są zwolnione z podatku PIT, jeśli pochodzą z funduszu socjalnego, zakładowego funduszu świadczeń socjalnych lub źródła wskazanego przez odpowiedniego ministra. Przepis nadal będzie obowiązywał. Zdarza się jednak, że rodzic dostanie dofinansowanie do wypoczynku dziecka z jeszcze innego źródła. Dotąd nie musiał płacić podatku PIT, jeśli takie wsparcie nie przekraczało 2 tys. zł. Tarcza antykryzysowa zwiększa tern limit do 3 tys. zł. Obowiązuje w 2020 i 2021 r. Rząd liczy, że ten przepis pomoże nie tylko rodzicom - w uzasadnieniu do ustawy czytamy, że rozwiązanie "powinno przyczynić się do pośredniego wparcia branży turystycznej, która obecnie, z powodu COVID-19, boryka się z trudnościami finansowymi".\nzapomoga świadczenia Tarcza Antykryzysowa koronawirus w Polsce postojowe


Elementy instalacji elektrycznych - Bela Med\nStart » Zakupy » Materiały Eksploatacyjne » Elementy instalacji elektrycznych\nW nowoczesnych instalacjach elektrycznych często używane są specjalne urządzenia kontrolne i do sterowania - w tym takie jak np. softstarty. Sklep internetowy, który prowadzimy, ma obecnie w ofercie kilka odmian tego rodzaju urządzeń. Są to m.in. markowe rozwiązania firmy Comel, cenione wśród różnych specjalistów od elektryki. Oferujemy kilka wariantów sofstartów - o różnej mocy i przystosowanych do pracy z różnym napięciem. Dajemy solidne gwarancje na wszystkie dostępne softstarty. Sklep internetowy oferuje niskie ceny, których nie można znaleźć w stacjonarnych hurtowniach ze sprzętem elektrycznym.\n2021-05-06|Kategoria: Zakupy / Materiały Eksploatacyjne\nProfesjonalne usługi w prowadzeniu twojego ogrodu w Warszawie\nW Polsce działa już kilka firm, które naprawdę konkretnie radzą sobie z takimi działaniami, jak usługi ogrodnicze. Warszawa jest miejscem, gdzie znajdziesz kilka bardzo polecanych profesjonalistów w tej dziedzinie. Jak wiadomo pielęgnacja ogrodu jest bardzo czasochłonny...\nNowoczesne systemy monitoringu wizyjnego\nLinia produktów BCS Point jest niezwykle rozbudowana, rozciąga się na systemy związane bezpośrednio z monitoringiem wizyjnym czy też na szeroko rozumiane zabezpieczenia alarmowe i antywłamaniowe. Cyfrowe i analogowe systemy telewizji przemysłowej mają wielu zwolenników,...\nubranka do chrztu dla chłopca na każdą kieszeń\nChcesz kupić najwyższej jakości ubranka do chrztu dla chłopca? Prestige, to sklep internetowy w którym na pewno znajdziesz to czego szukasz. Spółka ta, od bardzo dawna dostarcza rozwiązania, które przyczyniły się do uświetnienia wielu chrztów w całym kraju. Dzięki ...\nProducentem wysokiej jakości zabawek dla dzieci, w tym w szczególności tych, które można stosować podczas wykonywania codziennej czynności, jaką jest kąpiel, jest yookidoo. Wspomniane przedsiębiorstwo od początku swojego funkcjonowania starało się i nadal się stara ...\nZ czym związana jest karma cibau puppy\nU nas można wykonać szybko i tanio pieczątki.


Jaki ruch jest najsłynniejszy w Korei Południowej? – Bydgoszcz, portal technologiczny\nBydgoszcz, portal technologiczny Ciekawostki ze świata technologii\nMoc anteny Wi-Fi, lecz prawda\nMecz – Ekscytująco o radiostacjach\nKilka faktów na wątek chelatacji\nWitamina C lewoskrętna – obalamy niebezpieczny mit komunikat stanowi awansowany\nŚwiece ozdobne w Podanym domu\nDuże apartamenty z interesującymi zasłonami hotelowymi\nNocleg na wakacjach\nOdkurzacze wychodzą z ?\nJaki ruch jest najsłynniejszy w Korei Południowej?\nadmin 19 lipca 2017\tSport Możliwość komentowania Jaki ruch jest najsłynniejszy w Korei Południowej? została wyłączona 217 Wyświetlenia\nCzujesz, że problem ci bardzo ruchu i stałej aktywności fizycznej, a nie lubisz gościć na siłowni?\nGodzina spokojnej podróże na rowerze pozwala spalić około 500 kalorii. Również wtedy bez konkretniejszego kłopotu!\nJaki sport jest najciekawszy w Korei Południowej? Odpowiedź że cię nieco zdziwić – istnieje więc Starcraft, czyli komputerowa kosmiczna strategia. E-sport powoli przebija się do mainstreamu, stojąc się równoprawną dyscypliną zmagań. Zapraszamy do bliskiego przewodnika po elektronicznym sporcie!\nKorzenie zmagań przed ekranami komputerów sięgają aż do lat siedemdziesiątych ubiegłego wieku. W 1972 roku, na amerykańskim Uniwersytecie Stanforda, zrobiły się zawody w walce Spacewar. Dziewięć lat później słynna firma Atari zorganizowała The Space Invaders Championship – ogólnokrajowy (10 tysięcy uczestników) e-sportowy turniej, w jakim obowiązkiem było uzyskanie jak najszerszego wyniku. E-sport i jego wielki rozkwit nastąpił dopiero na starcie XXI wieku, jak to podłączenie do Internetu stało się powszechne, a prędkości transferu znacznie wzrosły. Zanim jednak elektroniczny sport przeniósł się w cyberprzestrzeń, ogromną popularnością napawały się tak zwane LAN party, czyli organizowane spontanicznie po domach oraz kafejkach internetowych wieloosobowe zmagania, w których komputery były podłączone ze sobą za pomocą kablowej sieci lokalnej (LAN). W drugim okresie triumfy święciły takie gry jak Quake III Arena, Counterstrike (popularny zresztą do dziś), Starcraft czy Unreal Tournament.\nObecnie e-sport dorobił się wielu eventów, w niniejszym przynajmniej kilkunastu o kontynentalnym i pełnym zasięgu. Od 2003 w Paryżu realizowane są eSports World Cup, więc po prostu mundial w internetowym sporcie. Żebym mieć moc do występu na tej świetnej imprezie, zawodnik lub system musi przebrnąć przez polskie eliminacje. W poprzednim roku setki graczy z całego świata rywalizowało w 6 tytułach na PC i konsole.\nTagiesport gry komputerowe mistrzostwa\nPoprzednia Jeśli poważnie zastanawiasz się nad zmianą naszych planów stałych oraz ścieżki kariery, zastanów się, lub nie odpowiedniejszym lekarstwem będzie połączenie studiów i metody policealnej\nNastępna Formalności złączone z kierowaniem studni na porcji\nJak napisałem członek zarządu Barcy, negocjacje z Argentyńczykiem są już na świeżej prostej.\nJak powiedział członek zarządu Barcy, rozmowy z Argentyńczykiem są już na nowej prostej. Kwestią, nad …\nżdrowie dom psychologia mieszkania mieszkanie sport samochód Post Video Article Author bezpieczeństwo dzieci cera ogrodzenia inwestycje ciekawostki pływanie noclegi nieruchomości nauka rynek nieruchomości domy owoce woda\nArticle Author bezpieczeństwo budowa cera ciekawostki deweloper dieta dom domy dzieci dziecko HTML inwestycje jedzenie meble mieszkania mieszkanie nauka nieruchomości noclegi ogrodzenia owoce PHP Post praca psychologia pływanie review rolety rynek nieruchomości samochód sport Tag Tags ubrania Video warzywa wesele woda WordPress World zmarszczki ślub żdrowie


LUCIUS Wildewoman | Audio.com.pl\nNowy Jork, jedno z epicentrów muzyki rozrywkowej, wydało na świat kolejny zespół, który ma podbić nasze serca charyzmą i oryginalnością. Jaki pomysł na siebie ma kwintet Lucius? Grupa stawia na dwugłosowe wokale Jess Wolfe i Holly Laessing.\nObie panie ukończyły słynną Berklee School of Music - to najlepsza wizytówka potwierdzająca, że wokalistki naprawdę mają pojęcie o tym, co robią. W dodatku to artystki pełne pomysłów - razem z kolegami dziewczyny potrafią wyczarować naprawdę piękne melodie.\nChoć same piosenkarki tytułują zespół indiepopowym, to jednak Lucius nie wciska się na siłę w elektroniczne ciuszki, owszem - stawiając na melodyjność, ale delikatną, opartą na gitarach i głosach. Oczywiście gdzieś tam w tle pojawi się czasami syntezator, ale tylko by poszerzyć dźwiękową przestrzeń utworu. Zresztą piosenki z "Wildewoman" cieszą rozległymi pejzażami i bez tego, są bardzo ciepłe, wyważone, nieprzeładowane dźwiękami i bardzo chwytliwe.\nSłuchając takich numerów, jak "Don`t Just Sit There" czuję, jakby ciepły letni wiatr dmuchnął mi w twarz, zabierając wszelkie troski i przynosząc marzenia. Nie ukrywam - uwielbiam takie właściwości muzyki. Jedyne, co mi w tej płycie przeszkadza, to dość przytłumione brzmienie. Producent najwyraźniej chciał uwypuklić wokale Jess i Holly, uczynich z nich epicentrum płyty.\nW tle dzieje się tak dużo, że aż prosiłoby się czasami odstawić śpiew na boczny tor i dać się wyszaleć kolegom. Zdaję sobie jednak sprawę, że taką mamy modę, tak muszą brzmieć zespoły indie, by zaistnieć na scenie. Przymykam więc oko i z pełną odpowiedzialnością stwierdzam, że "Wildewoman" to bardzo udany debiut.


klauzula informacyjna - nagrywanie rozmów - Zeto\nklauzula informacyjna – nagrywanie rozmów\nAdministratorem Państwa danych osobowych jest Zakład Elektronicznej Techniki Obliczeniowej Sp. z o.o. z siedzibą w Lublinie pod adresem ul. Diamentowa 2, 20-447 Lublin, info@zeto.lublin.pl .\nKontakt z osobą wyznaczoną ds. ochrony danych osobowych możliwy jest pod adresem email: iod@zeto.lublin.pl we wszystkich sprawach dotyczących przetwarzania danych osobowych oraz korzystania z praw związanych z przetwarzaniem danych osobowych.\nPaństwa dane osobowe przetwarzane będą w celu monitorowania jakości obsługi klienta, zabezpieczenia interesu prawnego Administratora oraz interesu prawnego osoby, której dane osobowe zostaną zarejestrowane w systemie nagrywania rozmów telefonicznych.\nPani/Pana dane osobowe są przetwarzane na podstawie art. 6 ust. 1 lit. f RODO – prawnie uzasadniony interes administratora danych.\nNagrania rozmów przechowywane są przez okres 90 dni. W przypadku, w którym nagrania stanowią dowód w postępowaniu prowadzonym na podstawie prawa – lub Spółka powzięła wiadomość, iż mogą one stanowić dowód w postępowaniu, termin ulega przedłużeniu do czasu prawomocnego zakończenia postępowania.\nPodane dane będą udostępniane podmiotom upoważnionym na podstawie przepisów prawa lub podmiotom świadczącym usługi wsparcia i serwisu dla Spółki na podstawie zawartych umów powierzenia.\nPosiada Pani/Pan prawo dostępu do swoich danych osobowych, ich sprostowania oraz ograniczenia przetwarzania, a także prawo do wniesienia sprzeciwu.\nPodanie przez Panią/Pana danych osobowych jest dobrowolne, ale ich niepodanie skutkować będzie brakiem możliwości udzielenia informacji lub załatwienia sprawy.


Doświadczenie | Piotr Kamiński - Atelier Krawieckie\nW szyciu garniturów na miarę mam ponad 20-letnie doświadczenie. W 1990 roku, po ukończeniu liceum, rozpocząłem naukę zawodu w najlepszej wówczas pracowni krawieckiej w Warszawie. Osiem lat później otworzyłem własne atelier, które z wielką przyjemnością prowadzę do dziś.\nOd zawsze bardzo dbałem o ciągłe doskonalenie umiejętności i wzbogacanie doświadczenia zawodowego. Współpracowałem m.in. ze znaną włoską firmą Ermenegildo Zegna, podpatrywałem najlepszych w kolebce krawiectwa miarowego, czyli na Savile Row w Londynie.\nW swojej pracy opieram się wyłącznie na najlepszych wzorcach, dzięki czemu moi klienci mogą mieć pewność, że otrzymają produkt najwyższej jakości.


Juniorzy starsi Mieszka Gniezno wygrywają w Pobiedziskach z Huraganem aż 8-0!\nJesteś w: Start / Wiadomości / Juniorzy starsi Mieszka Gniezno wygrywają w Pobiedziskach z Huraganem aż 8-0!\nDwa gole zdobyte w ostatnich minutach meczu...\n2013-10-13, wyświetleń: 3349,\nWysokim zwycięstwem zakończył się kolejny mecz mistrzowski juniorów starszych Mieszka Gniezno. Gnieźnianie rozgromili w Pobiedziskach juniorów Huraganu aż 8-0. Trzy bramki i trzy asysty zaliczył w tym meczu napastnik Mieszka Jakub Deniz. A już za tydzień biało-niebiescy zagrają kto wie czy nie najważniejszy mecz tej rundy z juniorami Lechii Kostrzyn.\nMecz w Pobiedziskach bardzo dobrze otworzył się dla naszego zespołu. Już po 17-stu minutach zespół Mieszka prowadził 3-0 po bramkach Jakuba Deniza, Damiana Pankowskiego i Kamila Pawłowskiego. Asysty przy tych bramkach zaliczyli kolejno Damian Pankowski, Damian Garstka i Miłosz Świstowski. Tak dobry początek rozbudził nadzieje na kolejne bramki juniorów Mieszka jednak tych już więcej w pierwszej połowie nie zobaczyliśmy. Chociaż szanse były a najlepsze zmarnowali Garstka i Deniz.\nW drugiej połowie gospodarze dopóki starczyło im sił dzielnie stawiali opór juniorom Mieszka. W tym okresie biało-niebiescy dołożyli do swojego dorobku kolejne dwie bramki zdobyte przez Garstkę w 57 minucie i Deniza w 64 minucie. Asystami przy tych trafieniach popisali się Deniz i Daniel Bartkowiak. Ostatnie 20 minut to przygniatająca przewaga gnieźnian jednak przez długi czas goście nie potrafili skierować piłki do bramki nawet w sytuacjach wręcz 200-stu procentowych. Dopiero w ostatnich czterech minutach aż trzykrotnie juniorzy Mieszka pokonują bramkarza Huraganu i pogrom gospodarzy stał się faktem. Ostatnie bramki dla gnieźnian zdobyli Adrian Łucki, Garstka i Deniz a asysty zaliczyli Deniz, Adrian Łucki i Bartkowiak.\nHuragan Pobiedziska - Mieszko Gniezno 0-8 ( 0-3 )\nbramki: Jakub Deniz 3, Damian Garstka 2, Damian Pankowski 1, Kamil Pawłowski 1, Adrian Łucki 1\nMieszko Gniezno: Mikołaj Miczyński - Dawid Łucki (70 Patryk Miemietz), Hubert Zacholski, Jakub Miemietz (75 Jakub Mruk), Miłosz Świstowski - Dominik Jabkiewicz (65 Jakub Januchowski), Kamil Pawłowski, Patryk Waluszyński (60 Daniel Bartkowiak), Damian Pankowski (78 Adrian Łucki) - Damian Garstka, Jakub Deniz\nPawel Bartkowiak/Foto Archiwum SportGniezno.pl\npiłka nożna,\tPiłka nożna\nJesteś 127928699 odwiedzającym naszą stronę