Kuglarz: Nieraz zła ustawa jest gorsza niż żadna - GazetaPrawna.pl\nRegulacja dotycząca upadłości konsumenckiej rozwiązywała przed laty problem polityczny, a nie rzeczywisty - uważa Paweł Kuglarz, radca prawny, partner w kancelarii Wolf Theis.\n31 grudnia 2014 r. weszły w życie nowe przepisy o upadłości konsumenckiej (Dz.U. z 2014 r. poz. 1306). Dużo się mówi o tym, że dotychczas niewykorzystywana instytucja stanie się wreszcie powszechnie dostępna dla dłużników. Na czym polegają kluczowe zmiany?\nPrzede wszystkim ograniczone zostaną koszty postępowania upadłościowego. Do tej pory trzeba było zapłacić 6-8 tysięcy zł. W wielu przypadkach gdyby dłużnik miał pieniądze na ogłoszenie upadłości, to by nie miał problemu ze spłatą swoich zobowiązań. Dla tych, których dług nie przekracza 20 tys. zł, nie do przezwyciężenia był już ten podstawowy wymóg: zapłacić za możliwość stwierdzenia, że się nie ma z czego płacić. A pamiętajmy, że zdecydowana większość konsumentów ma zadłużenie na poziomie do 20 tys. zł. I to jest kwota dla nich nieosiągalna do spłacenia.\nPo drugie zaś konsumenci mieli problemy ze spełnieniem ustawowych przesłanek. Musieli udowodnić, że zadłużenie wynika z niezależnych od nich i wyjątkowych okoliczności. A ustawodawca i sądy traktowali to zbyt restrykcyjnie.\nNa przykład stwierdzono, że rozwiązanie umowy o pracę za porozumieniem stron świadczy o tym, że konsument miał wpływ na zadłużenie. A przecież tego typu rozstanie z firmą często jest wymuszane przez pracodawcę. I moim zdaniem trudno wymagać, aby pracownik oponował przed taką formą rozwiązania umowy, bo nie będzie mógł skorzystać z upadłości konsumenckiej. To absurd.\nTo się na szczęście zmieni. I tylko w sytuacjach, gdy dłużnik w wyniku swojego rażącego niedbalstwa lub umyślnego działania przyczyni się do niewypłacalności, sąd będzie mógł oddalić wniosek o ogłoszenie upadłości. Odwrócony więc zostaje ciężar dowodu. Teraz to konieczne będzie udowodnienie, że dłużnik jest – kolokwialnie mówiąc – sam sobie winien. Do tej pory to konsument musiał dowodzić, że jest niewinny\nKto głównie skorzysta na liberalizacji przepisów?\nUstawa ma służyć każdemu. Ale dużo wniosków może pochodzić od tych relatywnie nieznacznie zadłużonych – czyli tych, których nie było stać na ogłoszenie upadłości do tej pory. Druga kategoria dużo zyskujących to kredytobiorcy. Głównie ci, którzy brali kredyty w obcych walutach, ale nie tylko. Dzisiaj znajdują się oni w stadium faktycznej upadłości. Wartość ich zobowiązań przewyższa bowiem wartość ich majątku. Perspektywa takich kredytobiorców przy przepisach obowiązujących do 30 grudnia 2014 r. była fatalna. Banki niechętnie z nimi negocjowały. Wolały sprzedawać pakiety wierzytelności firmom windykacyjnym.\nDłużnik brał kilka lat temu kredyt we frankach. Wziął równowartość 230 tys. zł. Dzisiaj do spłaty ma 350 tys. zł. Dla wielu konsumentów to wyłącznie kwestia czasu, kiedy przestaną spłacać swoje zobowiązania. W toku postępowania egzekucyjnego – jak pokazuje doświadczenie – człowiek straci wszystko: i nieruchomość, i pieniądze. A zostanie mu jeszcze kilkadziesiąt tysięcy długu. Dzięki nowym przepisom to się zmieni.\n…bo będzie mógł złożyć wniosek o upadłość. Ale co konkretnie zyska?\nKorzyść jest fundamentalna. Jeżeli dłużnik nie wykonuje swoich wymagalnych zobowiązań choćby wobec jednego wierzyciela, to jest niewypłacalny - i będzie mógł złożyć wniosek. W przeciwieństwie do poprzednich regulacji niewiele to go będzie kosztowało. A jeśli nie będzie miał żadnych pieniędzy, nawet na pokrycie kosztów postępowania, pokryje je tymczasowo Skarb Państwa.\nPo złożeniu wniosku sąd podejmie decyzję o ogłoszeniu upadłości. Nieruchomość zostanie sprzedana. Dłużnik jednak otrzyma pewne pieniądze na wynajęcie sobie lokum – nie chodzi przecież o to, aby stał się bezdomny. Nastąpi ustalenie planu spłaty na najbliższe 3 lata. I jeśli dłużnik w ciągu 36 miesięcy będzie spłacał swoje zobowiązania, które będą ustalone zgodnie z jego możliwościami zarobkowania, po tym czasie sąd wyda postanowienie o umorzeniu pozostałych wierzytelności.\nI wtedy będzie mógł zacząć swoje nowe życie, przynajmniej to ekonomiczne?\nTak. Co prawda nie będzie posiadał domu czy innego majątku, ale nie będzie też miał żadnych długów. To wielki plus, że reforma upadłości konsumenckiej umożliwi taką sytuację.\nA co jeśli upadły nie będzie realizował planu spłaty?\nCo do zasady musi go przestrzegać. Ale jeśli nastąpią jakieś szczególne okoliczności, sąd będzie mógł plan zmodyfikować. Jeśli więc na przykład dłużnik zachoruje, co negatywnie wpłynie na możliwość jego zarobkowania, nie pozostanie on bez rozwiązania. To wielka różnica w porównaniu z egzekucją. Komornika nie interesuje, czy ktoś jest chory. Sąd upadłościowy reagować będzie elastycznie. Komornik zaś związany jest przepisami. Najczęściej nie chce pomóc dłużnikowi, ale nawet gdyby chciał, to nie może. Musi działać w interesie wierzyciela.\nAle kilka lat temu, wprowadzając upadłość konsumencką, też się mówiło, że zrewolucjonizuje ona sytuację dłużników. Tak się jednak nie stało. Niektórzy prawnicy twierdzą, że teraz też dużo się mówi o zmianach, lecz nie będą one wcale spektakularne.\nTo oczywiście perspektywa spojrzenia. Prawnicy zwracają uwagę na wiele szczegółów. Ale zakładam, że istotne jest to, co będzie dotyczyło przeciętnego obywatela. Są rzeczy prawnie interesujące, lecz faktycznie pomijalne. A moim zdaniem nowe przepisy umożliwią ich szerokie wykorzystywanie.\nPoza tym należy postawić pytanie, dlaczego wtedy mówiono, że przepisy są w porządku. Regulacja dotycząca upadłości konsumenckiej rozwiązywała wówczas problem polityczny, a nie rzeczywisty. Władza chciała powiedzieć: „drodzy obywatele! Jesteśmy odpowiedzialni, wprowadziliśmy przepisy – problem został rozwiązany”. To jest przykład na to, że nieraz zła ustawa jest gorsza niż żadna.\nBo jeśli przepisów nie ma w ogóle, można na forum publicznym walczyć o ich wprowadzenie. A jeżeli są złe, to ich jakością zajmuje się Pan i Pana niektórzy koledzy. Ale dla większości osób istotne jest wyłącznie to, czy ustawa jest. Jest? Świetnie, obietnica zrealizowana.\nSkoro już jednak wtedy ustawodawca postanowił wprowadzić upadłość konsumencką, dlaczego nie zrobił tego dobrze?\nBo bał się nadużyć. Często tworzymy przepisy nie dla uczciwych obywateli, lecz w obawie przed nieuczciwymi. Stąd restrykcje, które rzeczywiście uniemożliwiły patologie. Niestety spowodowały też, że instytucja była martwa od samego początku.\nSkąd więc działania właśnie teraz?\nMówiąc kolokwialnie – nikt nikomu łaski nie robi. Rozwinęło się znacząco zjawisko tzw. turystyki upadłościowej. Polacy jeździli do Wielkiej Brytanii, tam ogłaszali bankructwo i wracali do Polski. A skutki tam ogłoszonej upadłości, obowiązują także u nas. To lepiej już, i to jest słuszna decyzja, pozwolić naszym obywatelom bankrutować nad Wisłą niż nad Tamizą.\nTa nasza nowelizacja wpisuje się więc w ogólnoeuropejski trend liberalizacji.\nMówimy o nowych przepisach tak, jak by były idealne. Nie widzi Pan żadnych wad?\nIstnieją, ale dotyczą kwestii bardziej systemowych.\nPo pierwsze brakuje Centralnego Rejestru Upadłości (CRU). Dlatego ogłoszenia o upadłości konsumenckiej będą musiały byc publikowane w Monitorze Sadowym i Gospodarczym. Będą wprawdzie bezpłatne dla dłużnika, ale obciąży to Skarb Państwa. Przygotowanie CRU jest dla upadłości konsumenckiej bardzo ważne, a wobec planowanej nowelizacji upadłości dla przedsiębiorców wręcz niezbędne.\nPo drugie błędem było odrzucenie propozycji zespołu ekspertów, aby wydziały egzekucyjne sądów rejonowych (jest ich kilka razy więcej niż upadłościowych) prowadziły upadłość konsumencką. Ułatwiłoby to dostęp obywateli do sądu.\nObawiam się, że jeśli nastąpi masowy napływ wniosków przy braku CRU wydziały upadłościowe będą miały ograniczone możliwości sprawnego przeprowadzenia postępowań. Konieczna byłaby tutaj nowelizacja upadłości konsumenckiej lub przynajmniej wzmocnienie kadrowe wydziałów upadłościowych.\nAle to kwestie systemowe. A ja mam na myśli przede wszystkim potencjalne problemy konsumentów.\nJedno może mieć niestety wpływ na drugie. Więcej obowiązków i fakt, że większe koszty będzie ponosił Skarb Państwa, może przełożyć się na opór sędziów. Bo pamiętajmy, że co prawda przesłanki ogłoszenia upadłości będzie dłużnikom spełnić łatwo, ale nadal pewna swoboda zostanie pozostawiona sądom. Bo jak zdefiniować rażące niedbalstwo w kontekście niewypłacalności? To mimo wszystko klauzula generalna. Pojawiają się głosy, że zaciąganie kredytów walutowych jest przykładem takiego niedbalstwa. Trzeba jednak pamiętać, że w latach 2006-2008 to wielu doradców finansowych i bankowych rekomendowało właśnie taką opcję. Czy wobec tego można czynić zarzut rażącego niedbalstwa kredytobiorcy, który zaufał profesjonalistom?\nTDNDGP import TDNDGP FIRMA I PRAWO finanse osobiste TP KREDYTY


Sałatka z żółtych buraków z granatem i miętą\n4 ugotowane lub upieczone w skórce* żółte buraki\nziarenka wyłuskane z granatu\ndowolnie: feta lub kozi serek do podania\n2 łyżki octu cydrowego lub jabłkowego\nBuraki obieramy ze skórki i kroimy na cienkie plasterki. Robimy dressing, mieszając wszystkie składniki. Dressingiem polewamy buraki i odstawiamy na 1-2 godziny (tak przygotowane buraki możemy przechowywać nawet kilka dni). Buraki układamy na półmisku, posypujemy ziarenkami granatu i listkami mięty. Skrapiamy pozostałym dressingiem. Możemy udekorować serem.\n*Buraki najlepiej piec w skórkach, nieobrane. Skórka zatrzymuje płyny w środku, dzięki temu buraki są soczyste i bardzo aromatyczne. Buraki dokładnie szorujemy, a następnie każdy korzeń zawijamy w folię aluminiową i wstawiamy do piekarnika rozgrzanego do 180 st. na około 60 minut (czas pieczenia zależy od wielkości korzeni: małe, młode buraki będą się piekły o 30 minut krócej niż te dojrzałe, jesienne). Czerwone upieczone buraki możemy przechowywać w lodówce nawet tydzień; żółte lepiej zjeść od razu, bo ich kolor blednie i robi się nieapetyczny. Buraków chioggia nie należy piec w ogóle, bo tracą piękne, różowe prążki. Lepiej zjeść je na surowo.\nBuraki możemy też ugotować: umyte warzywa w skórkach zalewamy wodą z solą i gotujemy do miękkości. Odcedzamy.\nBuraczana tarta tatin\n4-6 upieczonych w skórce czerwonych buraków\n60 ml octu balsamicznego lub octu sherry\n100 g koziego serka lub bryndzy\n4 garście rukoli lub młodych listków buraczków do dekoracji\nBuraki obieramy i kroimy w plastry o grubości 1 cm. Oliwę i miód rozgrzewamy na patelni o średnicy 22-24 cm (potem będziemy je w niej zapiekać). Wkładamy plastry buraków, karmelizujemy 2-3 minuty. Wlewamy ocet i dodajemy tymianek. Przyprawiamy i podgrzewamy 2 minuty, aż płyn nieco odparuje. Ciasto francuskie wałkujemy, wycinamy okrąg wielkości patelni. Układamy na burakach, brzegi zaginamy do środka. Ciasto nakłuwamy kilka razy. Pieczemy 30 minut w piekarniku rozgrzanym do 200 st., aż ciasto się zrumieni. Patelnię przykrywamy większym niż ona talerzem, szybkim ruchem odwracamy tak, by tarta znalazła się na talerzu. Podajemy z kozim serkiem i listkami rukoli.\nCiasteczka makowe z buraczanym lukrem\n2 łyżki drobno posiekanej werbeny cytrynowej lub skórka starta z cytryny\n40 g buraczanego purée (przygotowa-\nnego jak w przepisie na ciasto do ravioli)\nMasło ucieramy z cukrem, solą i werbeną na puszystą masę. Dodajemy mąkę i mak, szybko mieszamy. Wkładamy do lodówki na 15 minut, by ciasto stężało. Dzielimy na pół, każdą część wałkujemy między dwoma arkuszami papieru do pieczenia na grubość około 1 cm (ciasto jest bardzo miękkie i klejące, jednak dzięki temu ciasteczka będą kruche i miękkie). Rozwałkowane ciasto wkładamy do lodówki na 30 minut. Szklanką wycinamy ciasteczka, układamy je na blasze do pieczenia, zachowując 2 cm odstępu. Pieczemy 15 minut w piekarniku rozgrzanym do 180 st. Studzimy. Wszystkie składniki lukru ucieramy trzepaczką balonową na gładką masę. Ciasteczka maczamy w lukrze i układamy do wyschnięcia na kratce.\nmały (około 160 g) upieczony w skórce czerwony burak\n150 g gotowanych kasztanów jadalnych (o kasztanach przeczytacie na str. 59)\n150 g koziej ricotty (lub ricotty z mleka krowiego)\nCiasto: burak obieramy ze skórki, miksujemy na purée z 4 łyżkami wody. Mąkę mieszamy z solą, dodajemy buraczane purée. Najpierw delikatnie mieszamy łyżką, potem zagniatamy dłońmi (ciasto powinno być jednolite i elastyczne). Jeśli jest zbyt suche, ręce zwilżamy wodą. Gotowe ciasto owijamy folią, odstawiamy na 30 minut.\nFarsz: dynię miksujemy z kasztanami i ricottą (możemy też przecisnąć składniki przez praskę do ziemniaków, ale nie używamy blendera, bo farsz będzie zbyt rzadki). Przyprawiamy cynamonem, gałką muszkatołową, solą i pieprzem.\nCiasto dzielimy na pół, cienko wałkujemy. W linii prostej układamy rzędami po łyżeczce farszu, zachowując 3 cm odstępu. Pozostałe fragmenty ciasta smarujemy wodą. Przykrywamy drugim płatem ciasta, mocno dociskamy palcami przestrzenie między farszem, sklejając płaty ciasta. Radełkiem kroimy na ravioli. Gotujemy je w osolonym wrzątku około 4 minut. Wyjmujemy łyżką cedzakową. Podajemy z masłem rozpuszczonym ze skórką cytrynową i posiekanymi orzechami.\nBuraki po burgundzku z tłuczonym selerem\n6?8 średnich czerwonych buraków\n100 g małych szalotek\nSeler korzeniowy i ziemniaki obieramy, myjemy. Zalewamy wodą, solimy. Gotujemy do miękkości. Odcedzamy i tłuczemy razem z mlekiem i masłem.\nBuraki myjemy, obieramy. Kroimy na ćwiartki lub w ósemki. Rozgrzewamy w garnku 2 łyżki oliwy, wrzucamy posiekaną cebulę, pokrojony na plasterki czosnek, tymianek i listki laurowe. Solimy, smażymy, aż cebula się zeszkli. Dodajemy buraki i trochę pieprzu, smażymy kilka minut. Wlewamy wino, zwiększamy ogień. Gdy się zagotuje, garnek przykrywamy, gotujemy 30-40 minut, aż buraki lekko zmiękną.\nNa blasze układamy umyte i przekrojone na pół pieczarki i pokrojone na ćwiartki szalotki. Dodajemy pozostałą oliwę, szczyptę soli i pieprzu, mieszamy rękami. Wstawiamy na 30 minut do piekarnika rozgrzanego do 200 st.\nDo podgotowanych buraków dodajemy passatę pomidorową i pokrojony w plastry seler naciowy. Wrzucamy upieczone pieczarki i szalotki, gotujemy jeszcze 10 minut. Przyprawiamy solą i pieprzem. Podajemy z tłuczonym selerem i posiekaną natką pietruszki.


Do czego wykorzystać żółtka? - Pasibrzuszek.pl\nPyszny krem z domowego budyniu i masła. Idealny do karpatki, pychotki i różnych innych ciast, babeczek, ptysiów oraz rurek. Również tortom nadaje wyjątkowy smak.\nOto przepis na pyszne ciasto do kruchych babeczek. Dzięki niemu przygotujesz spody do babeczek, które możesz wypełnić kremem, świeżymi owocami, bezą lub musem czekoladowym. Cokolwiek Ci podsunie wyobraźnia :)\nDelikatny czekoladowy krem otoczony cienką warstwą parzonego ciasta. Karpatka czekoladowa to prawdziwa gratka dla wielbicieli ciasta oraz czekolady 💞💞


Masz działalność gospodarczą? Możesz otrzymać 1000 zł premii od banku. Zobacz – PrzyKasie.pl\nBank Pekao oferuje promocję 1000 zł premii dla mikrofirm, w której przedsiębiorcy za aktywne korzystanie z produktów banku mogą zdobyć dodatkową gotówkę.\nMikroprzedsiębiorca, aby zdobyć do 1000 zł zwrotu na konto w promocji Banku Pekao, powinien spełnić kilka warunków.\nPierwszym z nich, za który można zyskać 200 zł, jest założenie Konta Przekorzystnego Biznes. Z pomocą nowo otwartego rachunku należy w terminie do trzech pełnych miesięcy kalendarzowych po otwarciu konta wykonać: przelewy do ZUS na kwotę min. 100 zł miesięcznie, min. jedną transakcję bezgotówkową na kwotę min. 100 zł wydaną do rachunku kartą debetową Mastercard oraz jeden przelew (inny niż do ZUS) przez aplikację mobilną PeoPay na kwotę min. 100 zł.\nZałóż konto dla firmy na stronie banku\nJeśli zostaną spełnione powyższe wymagania, a rachunek zostanie otwarty zdalnie przez stronę internetową banku lub aplikację PeoPay, klient zyska dodatkowo 100 zł.\nNastępnym warunkiem, za którego spełnienie można otrzymać 200 zł, jest zawarcie z bankiem umowy o terminal płatniczy i przyjęcie w nim przez trzy kolejne miesiące od otwarcia rachunku płatności na kwotę min. 500 zł. Aby zyskać dodatkowo 300 zł, mikroprzedsiębiorca musi skorzystać z kredytu, pożyczki lub karty kredytowej w terminie do sześciu miesięcy od otwarcia Konta Przekorzystnego Biznes.\n– Obserwujemy spore zainteresowanie klientów udziałem w promocji „1000 zł dla firm”, dlatego zdecydowaliśmy się ją przedłużyć. Klienci, którzy chętnie i regularnie bankują, nie mają problemów ze spełnieniem jej warunków, a warto zdobyć dla firmy dodatkowe środki. Opłaca się być naszym klientem i aktywnie realizować transakcje – mówi Marcin Kołakowski, Dyrektor Departamentu Klienta Biznesowego w Banku Pekao S.A.\n« Coraz więcej firm decyduje się na inwestycje w panele fotowoltaiczne\n7 zasad bezpiecznych zakupów online »


Place zabaw – najciekawsze konstrukcje tematyczne - Tarnowskie24\nDzisiaj place zabaw są ważnym elementem infrastruktury osiedlowej. Dlatego przykłada się dużą wagę do tego, jak wyglądają. W tym celu producenci proponują serie tematyczne, dzięki którym na blokowiskach wyrastają rycerskie zamki czy pirackie łodzie. Nawet, nie decydując się na konkretną tematykę, inwestor może wybrać kolory, które będą dominowały na placu.\nDzieci uwielbiają zabawy na świeżym powietrzu, a do szczęścia zazwyczaj niewiele im potrzeba. Jednak dla żądnych przygód młodych ludzi, największą atrakcję stanowią tematyczne place zabaw. Takie miejsca zawsze wywołują okrzyki zachwytu i rozbudzają wyobraźnię. Gdzie najchętniej spędzają czas najmłodsi? Na placach, które przypominają:\nzamki z wieżyczkami, zwodzonymi mostami i tajnymi przejściami,\nzamki pirackie pod czarną banderą, z okrągłymi okienkami i linami do „cumowania”,\nstacje kolejowe z pociągami,\nJeśli nawet inwestor nie zdecyduje się na wyposażenie placu zgodnie z jedną, odgórnie założoną koncepcją, to i tak warto, żeby trzymał się jednej tonacji kolorystycznej. Dlatego warto wybrać place zabaw https://pergola.com.pl/ niebiesko-czarno-szare, pomarańczowo-żółto-brązowe czy utrzymane w odcieniach zieleni. Wtedy prezentują się bardzo estetycznie i pasują do nowoczesnej architektury osiedla. Co ważne – można namierzyć je już z daleka, dlatego dzieci doskonale wiedzą, w którym miejscu będą się świetnie bawić.


Podejrzani – Teatr dla Wszystkich\nMagdalena Miecznicka: Tosia i tajemnica geodety. Dwie Siostry, Warszawa 2019 – pisze Izabela Mikrut.\nBardzo w stylu skandynawskich prostych historyjek detektywistycznych dla dzieci została napisana książka „Tosia i tajemnica geodety”, chociaż Magdalena Miecznicka odwraca trochę relację. Mała dziewczynka uważnie obserwuje otoczenie i zbiera przesłanki dotyczące potencjalnych dziwnych wydarzeń, ale nie łączy faktów i nie doprowadza samodzielnie do ujęcia przestępców. Pozwala za to pchnąć śledztwo do przodu i sprawia, że śledczy mogą działać, zyskują bowiem informacje bezcenne i takie, do których wcześniej dostępu nie mieli. A wszystko zaczyna się od bujnej wyobraźni. Tosia zarzuca mamę wiadomościami o tym, co w jej najbliższym otoczeniu jest nietypowe i co prawdopodobnie należy do kryminalnego światka. Mama, rzecz jasna, bagatelizuje rewelacje dziecka i podkreśla, że ma ono bujną wyobraźnię. Niespecjalnie nawet słucha wynurzeń Tosi, traktuje je jako sposób na nudę. Nie może poświęcić małej tyle czasu, ile ta potrzebuje – bo szuka pracy i prowadzi rozmowy z dyrektorami teatrów. Tosia musi zatem zająć się sobą – a skoro tak, doskonali swój talent. Rozgląda się uważnie i rejestruje każdy przejaw „dziwności” – wszystko przyda się do rozwiązania pewnej zagadki.\nDziewczynka zbiera informacje w bezpieczny sposób, przez cały czas przebywa w towarzystwie mamy i zachowuje się jak typowa kilkulatka. Nie zwraca na siebie uwagi – za to widzi, kiedy ktoś ma coś do ukrycia. Nie rozumie, dlaczego, węszy jednak podstęp. Jest bystra – potrafi umotywować swoje spostrzeżenia, chociaż i tak nie zyskuje posłuchu. Żeby jednak nie nudzić małych odbiorców, Magdalena Miecznicka w pewnym momencie pozwala bohaterce zadziałać – zdobyć ostatnie dane do układanki dzięki akcji. Później podsuwa mądrego dorosłego, który nie umniejsza znaczenia podawanych przez dziewczynkę wiadomości i pomaga zrozumieć bieg wydarzeń. Dzięki temu bez narażania się na niebezpieczeństwo Tosia może czuć się pełnoprawnym detektywem. Miecznicka nie pozwala jej samodzielnie rozwiązać zagadki – wtedy stworzyłaby superbohaterkę bez skazy i mało prawdopodobną. I tak już sporo ryzykuje, kiedy odwołuje się do przenikliwości kilkulatki – tu jednak może się wytłumaczyć kreatywnością.\n„Tosia i tajemnica geodety” to książka napisana prostym językiem i bez fajerwerków w fabule, autorka niespecjalnie skupia się na tym, co dzieje się między spostrzeżeniami Tosi – wprowadza opisy na tyle, na ile są potrzebne dla osadzenia całości w jakiejś przestrzeni. Dzieciom pozostawia zatem atmosferę niedopowiedzeń i wiszącego w powietrzu kryminału, pozwala, by opowieść toczyła się szybko i budziła zainteresowanie. Wszystkim na początku rewelacje wygłaszane przez Tosię wydadzą się śmieszne – tym bardziej chce się sprawdzić, do czego autorka zmierza. „Tosia i tajemnica geodety” to bardzo ciekawa powieść rozrywkowa dla najmłodszych. Pokazuje pracę detektywów od kulis i pokazuje, dlaczego warto ćwiczyć wyobraźnię. Magdalena Miecznicka podsuwa małym odbiorcom książkę, która na pewno im się spodoba i przyniesie wiele zabawy.\nTags: Dwie Siostry, Magdalena Miecznicka


Radio Białystok | Wiadomości | Będzie więcej nabożeństw dla prawosławnych w kościołach w Łomży\nPrawosławne liturgie będą regularnie odprawiane w Łomży. Do tej pory odbyły się dwie, między innymi z okazji Świąt Wielkiej Nocy.\nW łomżyńskim kościele zorganizowano prawosławne nabożeństwo, 10.04.2022, fot. Paweł Wądołowski\nJak mówi rzecznik łomżyńskiej kurii diecezjalnej ksiądz Jan Krupka, w związku z dużą liczbą uchodźców z Ukrainy prawosławne liturgie będą częściej odprawiane w jednym z katolickich kościołów.\nZgodnie z zapotrzebowaniem wyrażonym przez wiernych prawosławnych z Ukrainy, którzy przebywają w tej chwili na terenie naszej diecezji i w porozumieniu z diecezją prawosławną białostocką, zostały ustalone liturgie w kościele na terenie cmentarza parafialnego przy parafii świętego Brunona w Łomży. Będzie on udostępniony dla wiernych prawosławnych, dla których ksiądz przybyły z Białegostoku będzie celebrował nabożeństwa - informuje ks. Krupka.\nNabożeństwa będą odbywały się między innymi przy okazji świąt i według kalendarza juliańskiego.\nW najbliższą niedzielę, 29 maja będzie takie nabożeństwo. Później 12 czerwca, to jest ich Pięćdziesiątnica, czyli o tydzień później niż u nas Zielone Świątki, a następnie 26 czerwca, 17 lipca, 7 sierpnia - to jest Święta Anna, która u nas jest 26 lipca, oraz 28 sierpnia z okazji Zaśnięcia Najświętszej Bogarodzicy - wymienia rzecznik łomżyńskiej kurii.\nLiturgie prawosławne będą odprawiane w kościele przy ulicy Wojska Polskiego 136 B w Łomży.\nJest jednym z najbardziej czczonych świętych, orędownikiem przy różnych chorobach, podróżach, patronem rodziny, wdów i sierot. Cerkiew prawosławna świętuje w niedzielę (22.05) przeniesienie relikwii św. Mikołaja z Miry Licyjskiej do Bari.\nWielka Sobota w Cerkwi prawosławnej [zdjęcia]\nW łomżyńskim kościele zorganizowano prawosławne nabożeństwo [zdjęcia]\nKilkadziesiąt osób przyszło na nabożeństwo prawosławne odprawione w kościele katolickim w Łomży. To przede wszystkim uchodźcy z Ukrainy, którzy uciekli przed wojną, ale także prawosławni, którzy nie mają możliwości uczestnictwa w cotygodniowej liturgii w swoim mieście.


Płacą zgodnie z prawem\nZarzuty, że Kościół katolicki w Polsce nie płaci podatków, są nieprawdziwe. Co więcej, jesteśmy jedynym krajem w Europie, w którym duchowni płacą podatki od ofiar za posługi religijne.\nPostulat opodatkowania Kościoła katolickiego jest częstym żądaniem różnych środowisk. Ale, jak to często bywa, postulat ten jest oparty na fałszywych przesłankach. Zarówno duchowni, jak i kościelne osoby prawne płacą podatki zgodnie z przepisami prawa państwowego.\nZasady płacenia podatków przez duchownych określa ustawa z 1998 r. „O zryczałtowanym podatku dochodowym od niektórych przychodów uzyskiwanych przez osoby fizyczne”. Według jej przepisów księża pracujący w duszpasterstwie parafialnym płacą zryczałtowany podatek dochodowy. Podstawą do określenia wysokości daniny jest liczba mieszkańców parafii oraz jej położenie – na wsi czy w mieście. Liczbę mieszkańców podają organy samorządowe prowadzące ewidencję ludności, przyjmuje się stan z 31 grudnia roku poprzedzającego rok podatkowy.\nStawki dla proboszczów i wikariuszy są zróżnicowane, ustala je urząd skarbowy na podstawie ustawy. W 2019 r. proboszczowie płacą od 434 zł do 1559 zł zryczałtowanego podatku kwartalnie. Pierwsza stawka obowiązuje w najmniejszych parafiach do 1000 osób, ostatnia w parafiach ponad 20-tysięcznych. Stawek jest aż 16.\nWikariuszy obowiązują stawki w wysokości od 131 do 503 zł kwartalnie. Pracujący w parafii do 1000 osób w mieście lub gminie liczącej do 5 tys.mieszkańców zapłaci 131 zł. Jeśli jednak wikariusz posługuje w mieście liczącym między 5 a 50 tys. mieszkańców, a jego parafia ma także nie więcej niż 1000 osób, płaci co kwartał dwa razy więcej – 273 zł. Najwięcej – 503 zł – płacą wikariusze z parafii liczącej ponad 10 tys. osób w mieście ponad 50-tysięcznym.\nWarto zwrócić uwagę, że wysokość podatku nie zależy od osobistych dochodów księży z posługi duszpasterskiej, na które składają się ofiary za Msze św., sakramenty i z tzw. kolędy. Dochody osobiste księży są bardzo zróżnicowane w zależności od zamożności parafian. System ryczałtowy nie uwzględnia też, ile osób w danej parafii chodzi do kościoła. W efekcie duchowni o bardzo różnych dochodach płacą takie same podatki osobiste, co nie jest do końca sprawiedliwe. Trzeba też podkreślić, że duchowni wszystkich wyznań i religii są w Polsce objęci takimi samymi zasadami podatkowymi jak Kościół katolicki.\nLewica uważa, że duchowni powinni być opodatkowani na takich samych zasadach jak wszyscy obywatele. Dlatego warto zauważyć, że ustawa z 1998 r. dotyczy nie tylko księży, także drobnych przedsiębiorców, np. rzemieślników, którzy również płacą podatek zryczałtowany. Trzeba też wiedzieć, że Polska jest jedynym krajem w Europie, w którym w ogóle jest pobierany podatek od dochodów osiąganych przez księży z ich działalności duszpasterskiej oraz od ofiar, które otrzymują od wiernych. Jest to pozostałość po okresie PRL, wprowadzili go bowiem komuniści w latach 50. jako formę represji wobec Kościoła. W okresie przełomu 1989 r. został złagodzony i przyjął formę ryczałtu.\nTrzeba też zwrócić uwagę, że osoby duchowne pracujące poza parafią na umowę o pracę, np. jako katecheci w szkołach, wykładowcy na wyższych uczelniach, kapelani w szpitalach czy w wojsku albo urzędnicy w kurii, płacą takie same podatki jak wszyscy pracownicy. Ryczałt dotyczy tylko ofiar z posługi ściśle religijnej.\nZUS i inne składki\nObywatele mający na terytorium Polski status osoby duchownej płacą również obowiązkowe ubezpieczenie emerytalne, rentowe i zdrowotne. Status duchownego ma osoba, która podlega zwierzchnim władzom kościelnym w naszym kraju. Stąd przepisy te dotyczą nie tylko księży i osób zakonnych mających polskie obywatelstwo, ale także cudzoziemców, którzy u nas pracują.\nDuchowny nie musi przebywać na terytorium Polski, liczy się to, że podlega polskim władzom kościelnym. Jeśli więc np. kapłan przebywa na misjach poza terytorium naszego kraju, cały czas podlega ubezpieczeniom w Polsce. Wyjątkiem jest sytuacja, gdy pomiędzy Polską a krajem, w którym będzie prowadzona działalność misyjna, istnieją regulacje stanowiące inne rozwiązania w tej kwestii.\nPodstawą naliczania składki duchownych na ubezpieczenia emerytalne i rentowe jest deklarowana kwota, jednak nie niższa niż wysokość ustalonego przez rząd minimalnego wynagrodzenia za pracę. W tym roku wynosi ono 2250 zł brutto. Jeśli duchowny osiąga mniejsze dochody, musi zapłacić ubezpieczenie obliczone od kwoty minimalnego wynagrodzenia za płacę. Jak wynika z raportu Katolickiej Agencji Informacyjnej pt. „Finanse Kościoła katolickiego w Polsce”, średnie dochody księży wahają się od 1,5 tys. do 2,5 tys. zł brutto. Składają się na nie ofiary za posługę religijną i wynagrodzenie z tytułu zatrudnienia na umowę o pracę np. w szkole. Oznacza to, że znaczna grupa księży musi płacić składki na ZUS od kwoty wyższej niż ich dochody. Warto zwrócić uwagę, że podstawa tej składki będzie rosła, gdyż rząd zapowiada stopniowe podnoszenie płacy minimalnej, w 2020 roku do 2600 zł, a do końca 2023 r. nawet do 4 tys. złotych.\nTak jak w przepisach dotyczących wszystkich obywateli, podstawa wymiaru składek w ciągu roku kalendarzowego nie może przekroczyć kwoty odpowiadającej 30-krotności prognozowanego przeciętnego wynagrodzenia miesięcznego w gospodarce narodowej. Jednak rząd przyjął już projekt, który znosi ten limit. Oba zapowiadane rozwiązania oznaczają, że osoby duchowne będą płacić wyższe składki na ZUS.\nJeśli chodzi o ubezpieczenia chorobowe i wypadkowe, podstawą, od której są one naliczane, jest podstawa składek na ubezpieczenia emerytalne i rentowe, tyle że nie ma wspomnianego limitu 30-krotności.\nPodstawowym źródłem finansowania składki na ubezpieczenia emerytalne i rentowe oraz chorobowe duchownych jest Fundusz Kościelny. W 100 proc. finansowane są z niego składki członków zakonów kontemplacyjno-klauzurowych oraz misjonarzy w okresie, gdy pracują na terenach misyjnych. Składki pozostałych duchownych opłaca Fundusz Kościelny w wysokości 80 proc., a resztę, czyli 20 proc., dopłaca ubezpieczony. Duchowny może jednak na własne żądanie podnieść podstawę wymiaru składek, ale za tę część płaci on sam albo instytucje diecezjalne lub zakonne, którym podlega.\nDlaczego składki na ZUS są opłacane z Funduszu Kościelnego, który jest finansowany z budżetu państwa? Otóż Fundusz ten powstał w 1950 r. jako rekompensata za zabrane wówczas Kościołowi dobra i miał być zasilany z dochodów uzyskiwanych z tych dóbr, a w razie potrzeby uzupełniany z budżetu państwa. W rzeczywistości jest on do dziś finansowany przez państwo, bowiem komuniści nigdy nie zinwentaryzowali przejętych na rzecz skarbu państwa kościelnych dóbr ziemskich, więc dochody z nich nie są znane. Fundusz ten wciąż istnieje, ponieważ do tej pory państwo nie zwróciło Kościołowi wszystkich przejętych dóbr. Według dokładnych wyliczeń wykonanych na zlecenie komisji konkordatowych – zarówno państwowej, jak i kościelnej – 31 proc. dóbr zabranych Kościołowi na terenach obecnej Rzeczpospolitej pozostaje nadal w rękach państwa. Dochody z nich uzyskiwane mogą być nawet wyższe niż kwoty przekazywane na Fundusz.\nLewica od dawna postuluje likwidację Funduszu Kościelnego, twierdząc, że w ten sposób państwo finansuje Kościół katolicki. Geneza powstania Funduszu pokazuje, że to nieprawda. Kilka lat temu prowadzone były rozmowy rządowo-kościelne, aby zastąpić go inną formą, np. podatkiem od wiernych w wysokości 0,3 proc., ale nie doszło do ostatecznych ustaleń.\nPodatki kościelnych instytucji\nPodatki na rzecz państwa płacą nie tylko indywidualnie duchowni, ale także kościelne osoby prawne, a więc instytucje kościelne. Są to m.in. diecezje, parafie, wyższe i niższe seminaria duchowne, Caritas Polska i Caritas diecezjalne, zgromadzenia zakonne i instytuty świeckie oraz stowarzyszenia życia apostolskiego, prowincje zakonów czy domy zakonne. Artykuł 55. ustawy o stosunku państwa do Kościoła katolickiego w RP stanowi, że majątek i przychody kościelnych osób prawnych podlegają ogólnym przepisom podatkowym. Stąd dochody np. z działalności gospodarczej tych podmiotów rozliczane są na takich samych zasadach jak innych podmiotów gospodarczych. Chodzi o taką działalność jak np. wynajem i dzierżawa nieruchomości, prowadzenie wydawnictw, placówek oświatowych, aptek, domów rekolekcyjnych czy usługi pogrzebowe.\nPaństwo może w określonych przypadkach wprowadzić wyjątki w płaceniu podatku w postaci ulg czy zwolnień. Kościelne osoby prawne nie płacą podatków od działalności gospodarczej, jeśli zyski są przeznaczone na cele religijne bądź charytatywne. Wolne od podatku są też ich dochody z niegospodarczej działalności statutowej. Prawo przewiduje też zwolnienie podatkowe z dochodów kościelnych osób prawnych, jeśli są przeznaczone na określone cele, m.in. kultu religijnego, oświatowo-wychowawcze, naukowe, kulturalne, charytatywno-opiekuńcze, renowację zabytków, inwestycje sakralne czy zakłady charytatywno-opiekuńcze.\nKościoły i związki wyznaniowe są zwolnione z podatku od towarów i usług, czyli VAT, jeśli usługi oraz dostawa towarów są realizowane przez nie. Chodzi o to, że w świetle przepisów posługa religijna nie jest traktowana jak usługa komercyjna, która jest obłożona podatkiem VAT. Jeżeliby tak było, to np. gdyby ktoś zamówił Mszę św. i złożył ofiarę np. 100 zł, ksiądz musiałby doliczyć do ofiary VAT i musiałaby ona wynieść 123 zł. Jednak tylko posługa religijna jest zwolniona z VAT. Duchowni czy kościelne osoby prawne, kupując czy zamawiając usługi, płacą ten podatek. Gdy np. ksiądz nabywa cegły na budowę kościoła albo sutannę, to płaci za to z VAT-em.\nKościelne osoby prawne mają też inne zwolnienia podatkowe dotyczące bardziej szczegółowych spraw. Na przykład zwolnione od podatku od spadków i darowizn oraz opłaty skarbowej jest nabywanie i zbywanie rzeczy i praw majątkowych w drodze spadku, zapisu i zasiedzenia, jeżeli ich przedmiotem są rzeczy i prawa nieprzeznaczone na działalność gospodarczą.\nDarowizny i odliczenia\nWarto wspomnieć, że za przekazanie darowizny na cele kultu religijnego Kościołów i związków wyznaniowych ofiarodawcy przysługuje ulga podatkowa. Wielkość takiej darowizny można odliczyć od dochodu, ale jej wysokość nie może przekraczać 6 proc. dochodu. Jeśli darowizna jest przekazywana na kościelną działalność charytatywno-opiekuńczą, może być odliczona w całości, nawet do 100 proc. osiągniętego dochodu.\nTego rodzaju ulgi nie są tylko przywilejem Kościołów i związków wyznaniowych. Odliczeniu od dochodu w kwocie nie większej niż 6 proc. jego wysokości podlegają też darowizny na krwiodawstwo oraz na cele pożytku publicznego. Katalog tych celów ma ponad 30 pozycji, wśród nich jest m.in. działalność charytatywna, wspieranie rodziny, podtrzymywanie i upowszechnianie tradycji narodowej, działalność na rzecz równych praw kobiet i mężczyzn, ekologii i ochrony zwierząt, upowszechnianie i ochrona wolności i praw człowieka oraz swobód obywatelskich, a także działań wspomagających rozwój demokracji.•


Czy kucyk niszczy włosy? | Papilot\nNajgorsze, co możesz zrobić swoim włosom, kiedy kładziesz się spaćNajgorsze, co możesz zrobić swoim włosom, kiedy kładziesz się spać\nwypadanie włosów słabe włosy zniszczone włosy koński ogon\nDługie włosy potrafią wyglądać bardzo efektownie, ale nie oszukujmy się - sporo z nimi zachodu. Wymagają odpowiedniej pielęgnacji oraz traktowania, bywają niepraktyczne i są podatne na uszkodzenia. Nie tylko w czasie stylizacji, ale także podczas snu - alarmuje brightside.me.\nSerwis zwraca uwagę na bardzo istotne zagrożenie, z którego mało która z nas zdaje sobie sprawę. Kładąc się do łóżka z włosami związanymi w koński ogon ryzykujemy nawet ich utratą. One także potrzebują odpocząć, a ciasno spięty kucyk raczej temu nie służy.\nKucyk do spania\n#1 Sprzyja wypadaniu włosów\nJeśli zauważasz u siebie taką tendencję - kucyk zdecydowanie nie jest dobrą fryzurą na czas spania. W nocy nieświadomie poruszasz głową, czym osłabiasz włosy. Kiedy są bardzo napięte, cierpią na tym również mieszki włosowe.\n#2 Może zmienić ich wygląd\nNie tylko stają się coraz rzadsze z uwagi na postępujące wypadanie, ale przemianom ulega również linia włosów. Z czasem czoło staje się coraz wyższe, bo kucyk napina je szczególnie w tym miejscu.\n#3 Prowadzi do łysienia\n„Łysienie trakcyjne powstaje na skutek powtarzanego ciągnięcia za włosy, na przykład podczas noszenia warkoczyków lub kucyka. Temu rodzajowi łysienia można zapobiec przez zmianę uczesania” - tłumaczy abczdrowie.pl.\nZrezygnuj z końskiego ogona na rzecz rozpuszczonych włosów lub bardzo luźno zaplecionego warkocza. Porządnie wysusz włosy przed położeniem się do łóżka, bo mokre narażone są na zniszczenie. Warto zadbać również o dobrą poduszkę (poszewka jedwabna, a nie bawełniana) oraz odpowiednie nawilżenie powietrza w sypialni.\nTo drobne zmiany, które mogą mieć ogromne znaczenie dla naszej fryzury.\ngość (Ocena: 5) 15.11.2020 16:35\nmam włosy do pasa, spanie w rozpuszczonych jest mega niewygodne, a tym bardziej jeśli spie z facetem. najlepiej jest robić luznego warkocza, ale nie zawsze sie chce, wiec wtedy niestety stawiam na kucyka\ngość (Ocena: 5) 15.11.2020 13:26\nSpanie w zwiazanych wlosach jest bardzo wygodne, jak masz dlugie wlosy, ale kucyk musi byc doslownie na czubku glowy. I rano wlosy wygladaja o wiele lepiej, niz po spaniu w rozpuszczonych, bo nie sa jakies powyginane kazdy w inna strone\ngość (Ocena: 5) 14.11.2020 20:43\nCiekawe kto się kładzie w związanych włosach, to jest bardzo niewygodne.


SycyliaSì!: BIANCOMANGIARE - BIAŁY KREM\nJeżeli potrzebujecie eleganckiego i oryginalnego deseru, a nie macie zbyt wiele czasu, to proponuję abyście przygotowali biancomangiare. Jest to delikatny słodki krem zrobiony przede wszystkim z białych składników. Ten popularny sycylijski deser ma najprawdopodobniej arabskie korzenie. W przeszłości ( już w średniowieczu) nazwa ta nie odnosiła się do konkretnej potrawy, ale do białych składników z których była przygotowywana. Dotyczyło to zarówno dania robionego na słodko jak również na słono - z mięsem, słoniną, rybami rozgotowanymi w mleku kozim, owczym bądź migdałowym. W okresie wielkiego postu mięso zastępowano zazwyczaj migdałami lub mięsem białych ryb.\nDzisiaj jednak biancomangiare występuje jako słodkość i poza Sycylią można go skosztować również na Sardynii oraz w dolinie Aosty. Ja przygotowałam mój deser z mlekiem migdałowym, tak jak tradycyjnie robi się biancomangiare w okolicach Modiki. Jednak najczęściej występuje w wersji z mleka krowiego.\n(ok 6 - 7 porcji)\n3 - 4 DAKTYLE\n1 LITR MLEKA MIGDAŁOWEGO LUB KROWIEGO\nGARŚĆ ŁUSKANYCH PISTACJI (opcjonalnie)\n50 G CZEKOLADY 70 % KAKAO (opcjonalnie)\n2 ŁYŻKI SKÓRKI POMARAŃCZOWEJ W SYROPIE\nNa początku musimy przygotować mleko migdałowe. Migdały zalewamy dwoma szklankami (0,5 l) letniej wody i odstawiamy na ok. 6 godzin lub na noc. Po tym czasie odcedzamy migdały i wrzucamy do blendera. Dodajemy wypestkowane daktyle, 900 ml wody pitnej i miksujemy wszystko przez kilka minut.\nPrzygotowujemy duży dzbanek z sitkiem dodatkowo wyłożonym gazą lub czystą lnianą ściereczką (ja wolę ściereczkę). Teraz przecedzamy powoli nasze mleko, pomagając sobie łyżką, tak aby na sitku pozostała gęsta migdałowa papka a większość mleka odciekła do dzbanka. Na końcu, ręcznie, wyciskamy dokładnie ściereczkę lub gazę, w której została migdałowa papka, tak aby pozyskać resztę mleka. Otrzymamy ok. 1 litra mleka.\nTeraz przygotujemy nasz krem. Skrobię mieszamy z kilkoma łyżkami mleka, aby się rozpuściła. Mleko wlewamy do rondla z grubym dnem, dodajemy cukier i mieszamy aż się rozpuści. Następnie dodajemy skrobię i wszystko podgrzewamy na średnim ogniu, cały czas mieszając. Kiedy krem zgęstnieje i zacznie się gotować, zdejmujemy rondel z ognia. Lekko przestudzony krem możemy przelać do foremki , keksówki wyłożonej przejrzystą folią, lub pojedynczych foremek do sufletów, albo po prostu do miseczek, w których będziemy serwować deser. Kiedy krem przestygnie, wkładamy go do lodówki , żeby się wychłodził.\nAby wyjąc krem z foremek, zanurzyłam każdą foremkę na chwilę w miseczce z gorącą wodą i pomogłam sobie cieniutką płaską szpatułką. Jeżeli używacie keksówki jako foremki, to wystarczy wyciągnąć schłodzony blok kremowy razem z folią. Odwinąć folię i pokroić cienkim, ostrym nożem na plastry grubości ok. 1,5 do 2 cm.\nPrzed podaniem oprószamy krem odrobiną cynamonu oraz posypujemy każdą porcję skórką pomarańczową i siekanymi pistacjami lub skórką i wiórkami z czekolady.\nPubblicato da Maria T. a 07:32:00\nEtichette: Bezglutenowe, Desery, Migdały, Słodkie\nMonika Monisia 27 kwietnia 2016 05:53\nMaria T. 28 kwietnia 2016 23:49


Z racji tego, że członkowie wyprawy mieszkają na Podkarpaciu postanowiliśmy pojechać do Chamonix przez Słowację, Austrię, Liechtenstein i Szwajcarię. W celu zminimalizowania kosztów w Szwajcarii ominęliśmy autostrady. Natomiast w pozostałych krajach ceny winietek były następujące:\n- Słowacja – 180 koron/tydzień\n- Austria – 7,5 euro\nTam: 1833 km\nZ powrotem: 1743 km\nRazem: 3576 km\nPrzeglądając oferty towarzystw ubezpieczeniowych, postanowiłem postawić na Hestię – pakiet Holiday Charter. 5 dni ubezpieczenia od sportów wysokiego ryzyka obejmujące między innymi akcję ratunkową, kosztowało mnie 38 zł. Każdy przypadek jest rozpatrywany indywidualnie u ubezpieczyciela. Po podpisaniu umowy dokumenty od razu idą w system i ubezpieczenia działa natychmiastowo.\nPaliwo, winiety (Słowacja, Austria) - 280 zł (4 osoby w aucie)\nKolejka Le Houches - Bellevue - 48 zł (w 2 strony)\nTramway du Mont Blanc: Bellevue - le Nid d Aigl - 50 zł (w 2 strony)\nUbezpieczenie w Hestii od sportów ekstremalnych: 38 zl\nMapa: 24 zł\nDo kosztów tych należy doliczyć koszty wyżywienia zabrane z Polski i drobne zakupy we Francji.\nMapy masywu Mont Blanc bez problemu zakupimy w księgarniach i sklepach z pamiątkami w Chamonix. Koszt: 6-10 euro.\nKorzystałem z mapy:\nMini Carte de Randonnee Mont – Blanc. 1:25 000. Institut Geographique National.\nPomimo, że Alpy wśród Polaków są coraz bardziej popularne to rynek nie jest nasycony przewodnikami po tych górach. My korzystaliśmy z :\nBabicz J., Tkaczyk D., 1994 – Alpy – wybór tras turystycznych. Sklep podróżnika. Warszawa.\nWarto polecić też artykuł:\nMont Blanc. Trzy klasyczne drogi (w:) Magazyn Górski nr 12.\nW Chamonix i le Houches działają informacje turystyczne, gdzie oprócz bezpłatnych materiałów reklamujących okolicę, możemy uzyskać dokładną prognozę pogody na najbliższe trzy dni. Podczas gdy informacja jest zamknięta, prognoza pogody wywieszona jest a szybie. Nie ma żadnych problemów z porozumiewaniem się w tych placówkach w języku angielskim.\nŹródłem prognozy pogody nie musi być tylko informacja turystyczna. Aktualną prognozę pogody na nadchodzące dni można sprawdzić w Internecie na stronach:\nKOLEJKA LE HOUCHES – BELLEVUE:\nZ centrum miasteczka Le Houches możemy gondolką wyjechać na Bellevue (1801 m n.p.m.). Bilet w dwie strony kosztuje 12,30 Euro a w jedną 9 Euro. Gondolka w sezonie wakacyjnym kursuje co kilka minut od 8.30 do 19.00. Dla klientów kolejki udostępniony jest bezpłatny parking, na którym można na czas wyjścia w góry zostawić samochód.\nTRAMWAY DU MONT BLANC:\nZ miejscowości le Fayet na le Nid d Algi (2372 m n.p.m.) kursuje Tramway du Mont Blanc.\nKoszt przejazdu ze stacji Bellevue do ostatniej stacji - le Nid d Algi wynosi 13 Euro w dwie strony i 10 Euro w jedną stronę. Z Bellevue na le Nid d Algi tramwaj odjeżdża w następujących godzinach: 8.40, 10.05, 11.00, 12,25, 14.00, 14.25, 15.00, 16.25, 17.25, 18.25. Podróż tramwajem trwa około 20 minut. Z powrotem, przy dużym ruchu turystycznym warto rezerwować miejsca u kierownika stacji (nawet gdy posiada się bilet).\nle Nid d Algi (2372 m n.p.m.) – Refuge de Tete Rousse (3187 m n.p.m.) – 2-3 godziny\nRefuge de Tete Rousse (3187 m n.p.m.) – Refuge de l’Aig du Gouter (3817 m n.p.m.) – 3-4 godziny\nRefuge de l’Aig du Gouter (3817 m n.p.m.) – Mont Blanc (4807 m n.p.m.) – 5 godzin\nSCHRON VALLOT (4362 m n.p.m.)\nPodczas załamania pogody w okolicach szczytu Mont Blanc, można skorzystać z schronu Vallot. Obecnie jest on w remoncie (do października 2006). Pomimo remontu drzwi są otwarte i nagłych wypadkach mając śpiwór można tam nocować. W schronie urządzenie dzięki, któremu można wezwać pomoc.\nBARAQUE FORESTIERE DES ROGNES :\nNa wysokości 2853 m n.p.m. znajduje się schron BARAQUE FORESTIERE DES ROGNES, w którym możemy bezproblemowo przenocować. Znajdują się w nim piętrowe, drewniane prycze. Musimy posiadać jednak śpiwór. W schron może pomieścić swobodnie 20-30 osób.\nOprócz standardowego sprzętu turystycznego niezbędne są raki i czekan oraz kask. Warto zabrać uprząż, karabinek i taśmę. Sporo ekip ubezpiecza się liną, co jednak w wielu przypadkach nie ma uzasadnienia. Wskazane jest zabrać też śruby lodowe w celu zabezpieczenia namiotu.\nŚpiwór - należy pamiętać, że noclegi w namiocie wypadają już na sporych wysokościach (np. 3800 m n.p.m.), a w takich przypadkach należy liczyć się z tym, że temperatura może spaść grubo poniżej -10 stopni Celsjusza.\nObowiązkowo zabierzmy ze sobą okulary lodowcowe i krem z wysoką wartością filtru.\nCENY CHAMONIX/LES HOUCHES:\nMapa – 6-10\nWidokówka – 0,5\nZnaczek do Polski – 0,55\nWina – od 1\nPiwo – od 0,7\nGumy do żucia – 1\nBagietka – 0,75\nChleb – 1,5\nCzekolada Milka – 2,2\nPomidory 1 kg – 1,5\nBanany 1 kg – 2\nŻubrówka 0,7 l – 15\nWoda mineralna – od 0,7\n10 jajek – 2\nSnickers x 6 – 2\nWódka 0,7 – 10\nPamiątkowy kubek – 8\nPamiątkowa koszulka – 15\nKolejka Le Houches - Bellevue – 12,30 (w 2 strony)\nTramway du Mont Blanc: Bellevue - le Nid d Aigl - 13 (w 2 strony)\nW masywie Mont Blanc nie ma problemów z zasięgiem telefonii komórkowej. We Francji możemy skorzystać z usług trzech operatorów: Bouygues Telecom, Orange France, SFR.


Ministerstwo Zdrowia poinformowało w poniedziałek o potwierdzeniu koronawirusa u kolejnych 20 osób z powiatu jaworskiego. Łącznie od początku epidemii wykryto już ponad 2 tysiące przypadków COVID-19. Zmarło 70 chorych.\nPoniedziałek, 29 marca 2021 o 10:28\nBadania laboratoryjne potwierdziły zakażenie koronawirusem u kolejnych 20 osób z powiatu jaworskiego – podało w poniedziałek Ministerstwo Zdrowia. Wykonano 43 testy. Kwarantanną objętych jest 371 osób.\nPrzypomnijmy, że w ubiegłym roku w Jaworze oraz w powiecie jaworskim dezynfekowane były miejskie chodniki i ulice, place zabaw, klatki schodowe, czy wiaty przystankowe oraz ławki. Działania te odbywały się m.in w marcu, gdy w powiecie jaworskim nie było jeszcze potwierdzonych przypadków Covid-19 oraz w kwietniu.\nPierwszy przypadek koronawirusa w powiecie jaworskim potwierdzono 1 kwietnia ub.r., a w Jaworze 24 kwietnia ub.r.


Ministerstwo Finansów pisze nową ustawę o PIT\nWiadomości | Finanse 2009-07-03 10:02:52\nW Ministerstwie Finansów trwają prace nad napisaniem nowej ustawy o podatku dochodowym od osób fizycznych. Ma być prosta i przejrzysta zapewnia wiceminister finansów Maciej Grabowski.\nTo realizacja postulatu GP z marca 2008 r.\nWtedy GP pisała, że potrzebny jest tekst jednolity ustawy o PIT, bo od 2000 roku była już nowelizowana ponad 100 razy. Inicjatywa w tym zakresie powinna wyjść od marszałka Sejmu, bo to on odpowiada za ogłaszanie tekstów jednolitych ustaw.\nLepszym refleksem wykazało się Ministerstwo Finansów, zaś proponowane rozwiązanie idzie dalej niż nasze postulaty. W nowej ustawie o PIT mają zostać uporządkowane kwestie związane z pracą najemną i działalnością gospodarczą. Szczegółów resort jeszcze nie zdradza.\nZapowiedź stworzenia nowej ustawy o PIT cieszy ekspertów. Według Konrada Glapiaka, prawnika w HLB Sarnowski & Wiśniewski, obecna ustawa w wyniku licznych nowelizacji stała się prawdziwą zmorą dla podatników, doradców podatkowych, księgowych oraz urzędników skarbowych.\n– Kolejnym powodem do zadowolenia jest fakt zauważenia przez ministra finansów, że warto jednoznacznie rozgraniczyć uregulowania dotyczące osób prowadzących firmy od tych, które odnoszą się do podatników żyjących z pracy najemnej – komentuje Konrad Glapiak.\nDodaje, że nowa ustawa o PIT powinna zmierzać w kierunku uproszczenia systemu, chociażby poprzez likwidację licznych przepisów stanowiących całkowicie nieuzasadnione odstępstwa od zasad ogólnych.\nCo wg ekspertów trzeba najpierw określić, aby zrealizować pomysł nowej ustawy o opodatkowaniu dochodu? Jakie obawy wzbudza zapowiedź nowelizacji?\nWięcej: Gazeta Prawna 3.07.2009 (128) – str. 2\nTagi: PIT takst jednolity nowelizacja\nŹródło: Gazeta Prawna 3.07.2009 (128)


Mleczka i uszczelniacze do opon rowerowych | informator grynszpan\nZapaleni rowerzyści doskonale zdają sobie sprawę z tego, że niezwykle istotny jest stosowny sprzęt w trasie. Rower jest pojazdem, który łatwo można uszkodzić i nawet najogromniejsze cudo techniki rowerowej może ekspresowo popsuć się i uczynić, że podróż rowerowa będzie autentyczną męką, a nie radością. Wszyscy, jakim zależy na jakości i bezpieczeństwie w czasie jazdy rowerem powinni zwrócić szczególną uwagę na wszelkiego typu towary do konserwacji poszczególnych części rowerowych, w głównej mierze opon. Osłabiona opona w rowerze hamuje jakąkolwiek jazdę.\nMleczka oraz uszczelniacze umieją już w kilka minut doprowadzić uszkodzoną oponę rowerową do stanu używalności. Do niesłychanie istotne zwłaszcza w momencie, kiedy zaplanowaliśmy sobie jakąkolwiek trasę, a gwałtownie okazało się, że koło roweru jest uszkodzone. Należy pamiętać, że praktycznie każde, nawet najlepszej jakości, ogumienie rowerowe jest podatne na przebicie. Głównie wtenczas, kiedy nie znamy terenu po którym jeździmy, a może on okazać się pełen ostrych przedmiotów, które ekspresowo mogą uszkodzić oponę rowerową.\nStruktury uszczelniające ogumienie rowerowe w nagłych przypadkach to bardzo znaczący detal wyposażenia każdego rowerzysty, który wie, że wypadki z oponami zdarzają się nadzwyczaj wielokrotnie i mogą skutecznie uniemożliwić dalszą jazdę. Osiągalne na rynku mleczka oraz uszczelniacze do opon rowerowych cechują się śmiałych składem i w zasadzie znaczącą wydajnością, a także nadzwyczaj prędką reakcją. Najporządniej wybrać takie produkty, jakie:\n• są nietoksyczne oraz bezpieczne dla środowiska, to niesłychanie ważne w kontekście używania roweru w okolicznościach przyrody\nMleczka oraz uszczelniacze do opon są niezwykle atrakcyjne zarówno pośród amatorów rowerowych, jak i prawdziwych zawodowców. Istotne, aby takie produkty wykazywały niską lepkość, co uczyni, że wolno nimi nienagannie mierzyć w miejsce usterki, nie brudząc zbędnie okolic usterki, a samo przebicie zostaje prędzej zalepione, co zapobiega rozpowszechnianiu się usterki. Wszelkie artykuły wykorzystywane do konserwacji i naprawy opon rowerowych powinny być wcześniej sprawdzone, by na ewentualnej trasie nie zaskoczyć się, że nie działają. Warto również korzystać w głównej mierze z artykułów polecanych przez ekspertów oraz tych rekomendowanych przez firmy specjalizujące się w towarach rowerowych.\nPrzemysł krajoznawczy w naszym kraju bezustannie mamią wspaniałymi podażami last minute\nUrządzaniem sklepów oraz przestrzeni handlowych absorbują się obecnie przede wszystkim fachowcy. Bardzo ważne\nEventy to aktualnie niezmiernie popularna forma służbowych spotkań, reklamowania produktów, przedstawiania oferty firmy\nUrządzaniem punktów sprzedaży i powierzchni handlowych zajmują się aktualnie przede wszystkim zawodowcy. Bardzo\ninformator grynszpan Copyright © 2020.


Pytanie: Jeden z uczestników polowania zbiorowego miał nieostemplowaną legitymację PZŁ od\n2001 r. i podjąłem decyzję , że nie może uczestniczyć w polowaniu zbiorowym, bo prawdopodobnie nie jest członkiem PZŁ od 2001r. skoro legitymacja PZŁ nie jest ostęplowana. Czy postąpiłem słusznie?\nOceny podjętej decyzji można dokonać tylko w stosunku do konkretnej osoby, bo nie ma tu ogólnej zasady. Jeżeli osoba bez podstemplowanej legitymacji była członkiem koła i zarząd tego koła wiedzieli, że jest ona członkiem koła i PZŁ, to decyzja usunięcia tej osoby z polowania była pochopna. Do polowania ma prawo członek PZŁ, ale stempel w legitymacji nie jest wyznacznikiem, czy dana osoba jest czy nie jest członkiem PZŁ. Żaden przepis prawa łowieckiego (ustawa, rozporządzenie przywołane niżej oraz statut PZŁ) nie nadają stemplowi w legitymacji PZŁ znaczenia potwierdzającego przynależność do PZŁ. Powiem więcej, nawet nie zapłacenie składki PZŁ przez rok, dwy, czy dłużej nie oznacza utraty członkowstwa w PZŁ, bo to można utracić np. za nie płacenie składki, ale tylko uchwałą ZO PZŁ. Bez takiej uchwały osoba nie płacąca składek PZŁ dalej jest jego członkiem.\nRozporządzenie o warunkach wykonywania polowania w § 31.1 stanowi, że prowadzący polowanie powinien sprawdzać.."dokumenty uprawniające do udziału w polowaniu"... Podczas polowania uprawniony do jego wykonywania zobowiązany jest posiadać legitymację członkowską Polskiego Związku Łowieckiego i pozwolenie na posiadanie broni myśliwskiej lub inny dokument uprawniający do jej posiadania, o czym stanowi Art. 42.ust.1 ustawy Prawo łowieckie.\nJeżeli dana osoba posiadała legitymację PZŁ niepodstemplowaną i miała pozwolenie na broń, a była członkiem koła i jego zarząd wiedział, że nie jest wykluczona z PZŁ, to miała prawo polować bez stempli w legitymacji PZŁ.\nInaczej sprawa miałaby się, gdyby osoba ta była obca w kole, bo wtedy przynależność do PZŁ może poświadczyć tylko legitymacja członkoska i tylko stempel potwierdzający przyjęcie składki na dany rok świadczyłby o aktualnej przynależości do PZŁ.


Naszyjnik srebrny z cyrkoniami - serca - Scarlett (ANOG053 - 50544)\nBardzo delikatny, niestety serduszka lubią się plątać i nie zawsze układają się tak ładnie jak na poglądowym foto\nMałgorzata, 19 marca 2016\nArkadiusz Królewiak, 5 lipca 2018\nNaszyjnik delikatny, idealnie sprawdza się na wyjścia codzienne jak i do delikatnej sukienki wieczorem ; )\nKatarzyna , 17 lutego 2016\nNie zrywa się, zapięcie solidne. Czasem plączą się serduszka, ale trudno. Ogólnie polecam :)\nŚliczny i delikatny\nSabina, 6 września 2017\nNiestety zapięcie się zerwało i przez to zgubiłam naszyjnik\nPaulina, 16 października 2018\nNaszyjnik śliczny, delikatny, dodający uroku, jednak serduszka nie zawsze układają się idealnie!\nBartosz, 3 lutego 2021\nMichał, 12 kwietnia 2021\nPiękne wykonanie. Prezentuje się jeszcze lepiej niż na zdjęciach.\nRenata, 23 grudnia 2021\nRenato, Bardzo dziękujemy za opinię. Cieszymy się, że nasza biżuteria sprawiła Ci radość. Pozdrawiamy serdecznie,


Fotowoltaika CZARNA WODA ☀ Panele fotowoltaiczne dla domu, firmy, biznesu, rolnictwa. Instalacje fotowoltaiczne.\nFotowoltaika CZARNA WODA - Panele i instalacje fotowoltaiczne dla domu, firmy, biznesu, rolnictwa.\nFotowoltaika ☎ 503 439 178 ➤ Instalacje fotowoltaiczne CZARNA WODA ⚡\nFOTOWOLTAIKA dla domu i rolnictwa Z DOFINANSOWANIEM obniżającym koszt inwestycji. Instalacje fotowoltaiczne z montażem dla firm, przemysłu i budownictwa, urzędów i instytucji. Wydajne elektrownie fotowoltaiczne, farmy PV. Mocne i markowe panele fotowoltaiczne z gwarancją producenta. Optymalnie skalkulowany cennik na systemy i gotowe zestawy fotowoltaiczne oraz wysokiej klasy tanie falowniki, inwertery. Jako instalator instalacji fotowoltaicznych posiadamy także atrakcyjne ceny na wydajne pompy ciepła. Obszar usług: CZARNA WODA i okolice.\nMieszkamy w kraju, gdzie nie ma kłopotu z dostęp do światła słonecznego, wobec tego i tania energia z tego źródła jest coraz bardziej przystępna oraz opłacalna. Tym bardziej, iż dzięki prowadzonej przez nas ofercie fotowoltaika dla domu czy firmy jest niesłychanie przystępna oraz przejście na energię słoneczną nigdy nie było prostsze.\nZ racji tego, iż ceny energii elektrycznej co roku zmierzają w górę oraz nic nie wskazuje na to, żeby w tej kwestii cokolwiek mogło się zmienić na lepsze – nadszedł czas, by zrozumieć, jak wybitnie fotowoltaika dla instytucji, jak również dla kontrahenta prywatnego może być zyskowna. Szczególnie, gdy jest realizowana przez profesjonalistów w tej branży, którymi jesteśmy. Jesteśmy tak zaangażowani w dostarczanie naszym Konsumentom jak najlepszych możliwych rozwiązań oszczędzających energię, że z całych sił staramy się w pełni indywidualnie podejść do jakiejkolwiek realizacji. Bez względu na to, czy jest to fotowoltaika dla rolnictwa, domów prywatnych czy wielkiego przedsiębiorstwa – zawsze kładziemy nacisk na zapewnienie usług wysokiej jakości, podejmując się każdego zlecenia.\nCo więcej, wszystko to ma się gwarantowane nawet przy włączonym oświetleniu w czasie przerw w dostawie prądu w całej okolicy. Jeśli chodzi o pełne wykorzystanie energii ze słońca – dla nas nie ma rzeczy niemożliwych. Nawet, jeśli interesują Cię farmy fotowoltaiczne – jesteśmy do Twojej dyspozycji, zapewniając fachowe doradztwo, najlepszy dobór towarów oraz profesjonalną instalację systemu fotowoltaicznego dostosowanego do pragnień zleceniodawcy.\nPrzez nowoczesne rozwiązania fotowoltaiczne czy pompy ciepła które możemy dla Ciebie wykonać – oddajemy w Twoje dłonie moc oszczędności. To właśnie dzięki wielu dogodnym rządowym zachętom, jakie towarzyszą dziś zakupowi systemu słonecznego do mieszkania, nie ma już jakiegokolwiek powodu do zwlekania. Rząd proponuje w rzeczy samej istotne ulgi podatkowe od energii słonecznej kwalifikującym się właścicielom domów, dzięki czemu inwestycja w fotowoltaikę dla własnego domu lub biura tym znacznie bardziej jest tego warta.\nPo przeprowadzeniu wstępnych badań traktujących przejścia na czystą energię – skontaktuj się z nami już dzisiaj. Wykonamy dla Ciebie wycenę, która jeszcze o wiele bardziej utwierdzi Cię w przekonaniu, iż fotowoltaika to system, w jaki warto inwestować. Nie posiadasz nic do stracenia, poza olbrzymimi sumami na rachunkach za energię elektryczną od zewnętrznego dostawcy. Zezwól nam dobrać dla Ciebie bardzo dobrą formę domowego systemu słonecznego. Gra toczy się o taką fotowoltaikę, która bez zarzutu pasuje do Twojego budżetu oraz stylu życia.


ADBL APC PRO - wielozadaniowy środek do czyszczenia wszystkich powierzchni koncentrat 500ml - Automotive Care\n» ADBL APC PRO - wielozadaniowy środek do czyszczenia wszystkich powierzchni koncentrat 500ml\nADBL APC Pro - to nowy, silniejszy brat ADBL APC który stworzony został z myślą o profesjonalnym użytku przez studia detailingowe. Cechuje go dużo większy poziom skoncentrowania. Nadaje się do czyszczenia najcięższych zabrudzeń z plastików, winylu, tapicerek materiałowych, do czyszczenia detali na zewnątrz auta, oraz jako środek typu PRE-WASH.\nDoskonale odtłuszczająca, niskopienna , wzbogacona o naturalne cytrusowe rozpuszczalniki, formuła bardzo szybko penetruje i rozpuszcza zabrudzenia.\n*od 1:4 do ciężkich zabrudzeń\n*do 1:80 dla lekkich\n*Sporządź roztwór roboczy\n*Nanieś roztwór na czyszczoną powierzchnię i wypracuj pędzelkiem lub szczotką\n*Usuń rozpuszczone zanieczyszczenia przecierając powierzchnię mikrofibrą lub spłukując wodą\n*Początkowo wykonaj test w mało widocznym miejscu\n*Czyszczona powierzchnia powinna być chłodna\n*Nie pozostawiaj do wyschnięcia na czyszczonej powierzchni


Jakub Wagner w Śląsku Świętochłowice\nData: 25.08.17; 12:51 Dodał: Neo\nJakub Wagner, który jeszcze niedawno znajdował się w szerokiej kadrze Ruchu Chorzów, został zawodnikiem czwartoligowego Śląska Świętochłowice. Wychowanek Niebieskich podpisał roczny kontrakt.\nWagner przez ostatnie półtora roku brał udział w treningach z pierwszym zespołem Niebieskich, a latem 2016 roku pojechał nawet z drużyną na zgrupowanie do Rybnika-Kamienia. Nie udało mu się jednak zaliczyć debiutu w oficjalnych rozgrywkach.\nKilka tygodni temu 20-latek rozpoczął przygotowania z zespołem trenera Krzysztofa Warzychy, lecz chorzowianie szybko postanowili zrezygnować z jego usług. Klub zaproponował rozwiązanie kontraktu, który obowiązywał do 30 czerwca 2018 roku. Obie strony doszły do porozumienia i zawodnik opuścił Cichą.\nSyn Grzegorza Wagnera, mistrza Polski z 1989 roku, przeszedł testy w trzecioligowym Gwarku Tarnowskie Góry, a następnie spróbował swoich sił w Śląsku Świętochłowice. Były gracz Niebieskich związał się z czwartoligowcem rocznym kontraktem.\nŚląsk rozpoczął nowy sezon od remisu 2:2 z rezerwami Piasta oraz zwycięstwa 4:1 ze Szczakowianką. Wagner rozegrał cały mecz przeciwko gliwiczanom, zaś w Jaworznie wszedł na boisko w 17. minucie. Po dwóch kolejkach jego drużyna zajmuje trzecie miejsce w pierwszej grupie śląskiej czwartej ligi.


Pies w domu - wybór rasy, nauka czystości, wyprawka dla psa - Informacje\nDecyzja o posiadaniu czworonoga powinna zostać gruntownie przemyślana. Pod rozwagę należy wziąć czas, jaki dana osoba może poświęcić nowemu członkowi rodziny i metraż, jakim się dysponujesz. Od tego m. in. powinien zależeć wybór rasy lub wielkość psa. Dysponując niewielkim mieszkaniem w bloku i przebywając znaczną część czasu poza nim, nie da się poświęcić zwierzęciu (zwłaszcza dużemu) odpowiednio dużo czasu. W tym przypadku warto zdecydować się na zwierzę o niewielkich gabarytach np. jamnika, pekińczyka lub pinczera. Mały pies nie wymaga długich spacerów i łatwiej sprawować nad nim kontrolę. Z wyprowadzeniem małego psa na spacer poradzi sobie nawet dziecko. Jeżeli dysponuje się domem z ogrodem, w którym pupil będzie mógł swobodnie biegać, wybór rasy nie jest tak istotny.\nNauka czystości i wychowanie\nDecyzja o posiadaniu psa wymaga reorganizacji w domu. Nowy lokator, zwłaszcza szczeniak, może w początkowym okresie intensywnie eksplorować nieznany teren i narobić szkód. Z uwagi na ten fakt warto zabezpieczyć wszystkie cenne przedmioty i usunąć rzeczy, które mogą stanowić dla niego zagrożenie. W przypadku zakupu szczeniaka warto na czas nauki zabezpieczyć podłogi podkładami i pościągać dywany. Szczeniak lub dorosły już pies nienauczony czystości może, zniszczyć delikatne włosie zostawiając na nim swoje odchody.\nNauka czystości trwa zazwyczaj krótko i jeśli właściciel będzie intensywnie ćwiczyć ze swoim pupilem, to już po kilku tygodniach zobaczy efekty. Powinien on jednak wziąć pod uwagę fakt, że każdy szczeniak uczy się we własnym tempie. W przypadku dorosłego osobnika np. psa, który mieszkał na zewnątrz, nauka powinna przebiegać szybciej. Psy instynktownie wolą załatwiać swoje potrzeby fizjologiczne na zewnątrz, twoim zadaniem będzie tylko wyjście z psem na spacer. Podczas nauki nie należy karać psa za pomocą bicia, gdyż przyniesie to odwrotny skutek. Wystarczy zwrócić psu uwagę ostrym, nieprzyjemnym tonem i powiedzieć jak źle się zachował.\nOd pierwszych dni pobytu nowego domownika należy ustalić zasady i konsekwentnie ich przestrzegać. Pies powinien wiedzieć co mu wolno, a co nie. Jeżeli nie chce się psa w łóżku, to nie warto go wołać, ani nie przenosić go tam, nawet jeśli bardzo lamentuje. Po kilku dniach uspokoi się i zaakceptuje nowe miejsce i swoje posłanie. Warto też ustalić stałe pory karmienia i spaceru. Taki grafik ułatwi pupilowi aklimatyzację i da mu poczucie bezpieczeństwa. Odpowiednio socjalizowany szczeniak w dorosłym życiu nie będzie sprawiał kłopotów.\nPrzed przywiezieniem psa do domu, warto skompletować dla niego odpowiednią wyprawkę. W skład wyprawki powinny wchodzić następujące rzeczy:\nMata - podstawową rzeczą dla szczeniaka będzie mata do nauki czystości. Zamiast maty można kupić podkłady w aptece lub ewentualnie rozłożyć gazety - ważne, aby podłoga była zabezpieczona przed odchodami.\nLegowisko - miejsce, w którym pies będzie miał swoje zabawki i kąt tylko dla siebie. Nawet jeżeli pies będzie "kanapowy" warto zapewnić mu posłanie, na którym będzie mógł zjadać swoje przysmaki, wypoczywać i bawić się gryzakami. Taki azyl dla psa jest niezbędny zwłaszcza podczas pierwszych dni w nowym otoczeniu. To czas, kiedy zwierzę czuje się niepewnie i należy zapewnić mu schronienie.\nSmycz - obroża lub szelki to akcesoria niezbędne do wychodzenia z psem na spacer. Jak tylko pies przejdzie wszystkie wskazane szczepienia i nie będzie przeciwwskazań do wychodzenia z nim na zewnątrz, warto zacząć naukę "czystości" poza domem. Psy, a zwłaszcza szczeniaki chętnie i szybko uczą się załatwiać swoje potrzeby fizjologiczne na zewnątrz, a spacer pozwoli im na zabawę na świeżym powietrzu.\nZabawki i gryzaki - to niezbędne wyposażenie dla szczeniaka. Poprzez zabawę z psem, właściciel ma możliwość nawiązania bliskich relacji z pupilem i socjalizację szczeniaka. Gryzaki ochronią meble, dywany itp. przed swędzącymi dziąsłami malucha i ułatwią utrzymanie zębów w czystości.\nMiska - naczynia na karmę i wodę powinny być stabilne i rozmiarem dostosowane do pupila. Wybierając miskę dla szczeniaka, zwróć uwagę na jej ciężar - ciężka miska np. ceramiczna nie będzie przesuwała się podczas jedzenia lub picia. Wybierając, miskę metalową sprawdź, czy miska posiada gumową podkładkę, zabezpieczającą naczynie przed przesuwaniem.\nKarma - przed przybyciem psa do domu warto zrobić zapas psiej karmy. Szczeniaki zazwyczaj wydawane są wraz z wyprawką, w skład której wchodzi mała porcja karmy, jaką podawał hodowca. Kontaktując się w sprawie zakupu psa, dopytaj jaką karmę poleca hodowca i zaopatrz się w taką samą. Zmiana karmy na inną i rozszerzanie diety powinno odbywać się stopniowo.\nZakup szczeniaka lub adopcja psa to jedna z najlepszych decyzji. Zwierzęta mają dobroczynny wpływ na ludzi, oczyszczają atmosferę i wywołują pozytywne wibracje. Przebywanie z nimi w jednym pomieszczeniu, pomaga w uwolnieniu się od stresu i chroni przed wieloma schorzeniami m. in. chorobami serca. Ważne jednak, aby decyzja o ich posiadaniu była przemyślana. Rozważnie podjęta zapewni szczęśliwe życie zwierzęciu, a Tobie przyniesie satysfakcję z jego posiadania.


Kupię sadzonki Grabu Pospolitego, 1 lub 2-letnie Sufczyn - Oferteo.pl\nKupię sadzonki Grabu Pospolitego, 1...\nKupię produkty do domu, ogrodu Otwock\nOgród i rośliny Otwock\nZapytanie ofertowe nr 187913\nKupię sadzonki Grabu Pospolitego, 1 lub 2-letnie\nMiejsce: Sufczyn - powiat otwocki, Mazowieckie\nKupię sadzonki Grabu Pospolitego w ilości 1000 sztuk: 1 lub 2 letnie na żywopłot.\nJeśli starsze, to max 60cm wysokości.\nNr zapytania ofertowego: 187913\nNajlepsi specjaliści: Ogród i rośliny w Otwocku\nOgród i rośliny, Taśmy ledowe Otwock, Kosy spalinowe stihl Otwock, Kupię torf Otwock, Torf kwaśny luzem Otwock, Taśmy ledowe, Kosy spalinowe stihl, Kupię torf, Torf kwaśny luzem Taśmy ledowe Mazowieckie, Kosy spalinowe stihl Mazowieckie, Kupię torf Mazowieckie, Torf kwaśny luzem Mazowieckie,\nZakupię 50 sztuk Thuja Smaragd\nZakupię 50 sztuk Thuja Smaragd. Wysokość 100 - 120 cm,...\nKupię ziemię na działkę w ilości 1000m3\nKupię dobrą ziemię na działkę w ilości około 1000 m3 (50-70 wywrotek dużych). ...\nKupię dobrej jakości ziemię ogrodową, humus, 25t\nWitam, kupię dobrej jakości ziemię ogrodową, humus. Ilość ok. 25 ton. Miejsce dowozu - Ruda Śląska. Zakup...\nChciałabym dowiedzieć się, ile może kosztować thuja szmaragd...\nKupię ziemię do ogrodu (humus) wraz z dostawą na miejsce. Jeden duży samochód (25 ton) lub dwa mniejsze. Termin dostarczenia: do 25.09.2010r. ...\nKupię ziemię około 20 wywrotek na podsypanie działki, w...\nKupię mumus lub czarnoziem - 15-20 wywrotek\nJestem zainteresowany kupnem wraz z dostawą humusu lub czarnoziemu na działkę położoną w gminie Skawina. Szacowana ilość około ...\nWitam. Proszę o oferty cenowe na transport ziemi, humusa, pod trawę, na działkę. Działka w okolicach Milejowa Kolonia. Proszę o cenę, lub namiary do osoby która taki transport zrealizuje. Potrzebuję też osoby z koparko-spycharką do...\nPoszukujemy producentów oraz dostawców: - mebli ogrodowych, - donic i pojemników dla roślin, - ogrodzeń, - dekoracji ogrodowych, - małej architektury, - lamp ogrodowych. ...\nJestem zainteresowany ziemią do kwiatów, ogrodniczą luzem w tonach i pakowaną...\nJesteśmy niewielką firmą sprzatającą na terenie Śląska.Na rynku jesteśmy od niedawna ale wykonujemy swoje usługi za starannością i pasją. Ukonczyłam Akademię Feng Shui,więc dla zainteresowanych mogą służyć pomocą i radą Zajmujemy sie sprzątaniem mieszkań,myciem okien,kompleksową obsługą wspólnot...\nOferujemy produkty oraz usługi z szeroko pojętej branży stolarskiej np: -sypialnie -kuchnie -zabudowy -meble młodzieżowe -meble w/g projekyu klienta z drewna litego jak i z płyty meblowej. -schody drewniane -meble ogrodowe -renowacja stolarki budowlanej (drzwi,okna,podlogi,schody,itp...) -renowacja mebli Oferujemy aranżacje oraz...\nUsługi budowlane szalunki zbrojenia (schody żel-bet), papa termo zgrzewalna , izolacje pionowe z ocieple-niem ,Ławy mury stropy itp. Usługi brukarskie kostka brukowa i granitowa - chodniki , podejścia , podjazdy , miejsca...\nFirma Interamente f.u.h. jest bezposrednim importerem włoskich mebli na wyposażenie wnętrz komercyjnych i mieszkalnych, oraz dystrybutorem mebli polskich producentów. Meble obecnie importujemy z czterech wiodących włoskich fabryk, których modele cieszą się uznaniem w całej Europie i na świecie. Nasza przygoda z włoskim...\nWitam, Chciał bym zaproponować Państwu współpracę polegającą na kompleksowym sprzątaniu (biur, wspólnot mieszkaniowych, magazynów centrów handlowych i wszelkiego rodzaju nieruchomości). Działamy na terenie całego kraju SGO Wojciech Szafirowski jest firmą...\nFirma Karo jest firmą z Pomorza. Zajmujemy się produkcją galanterii ogrodowej. Nowością w naszej ofercie jest kora sosnowa w 80 litrowych workach lub luzem w kontenerach, wysokiej jakości kora jest równa bez pasm i kawałków drewna. Worki są opisane. Frakcja 20-60mm. Pochodzenie- Kaszuby Drewno używane do produkcji pochodzi głównie od...\nNasza firma sprzedaje korę sosnową ogrodową pakowaną w worki sortowaną.Cena za worek 80l.to 7zł. Posiadamy duże ilości.Oferujemy transport.Stała...\nPALISADA OGRODOWA.RÓŻNE WYMIARY.TEL...\nTRAWA ROLOWNA PRODUKOWANA METODĄ Z FOLI, DOBRA JAKOŚĆ, PEŁEN ZAKRES USŁ...\nZakład Usługowo-Stolarski Kejdrew oferuje wyjątkową drewutnie z pomieszczeniem gospodarczym o wymiarach 400 X 120. Całość wykonana solidnie z grubych ramiaków. Drewutnia dwukrotnie malowana. Cena nie obejmuje gontu. Możliwość wykonania dowolnej drewutni według potrzeby klienta.Więcej informacji pod nr telefonu 664 727 515. Z...\nZakład Usługowo-Stolarski Kejdrew oferuje drewutnie z dwoma pomieszczeniami gospodarczymi. Wymiary drewutnia 2X120, pomieszczenia 2X120. Drzwi na kutych zawiasach Całość wykonana z grubych ramiaków. Drewutnia dwukrotnie malowana. Podana cena nie obejmuje gontu. Zapraszamy na naszą stronę: www.kejdre...\nKupię oświetlenie Otwock


Tampodruk na pojemnikach\nMonety, wieszaki odzieżowe, anteny satelitarne... to wszystko tampodruk, ale zapewne nie spodziewasz się, że pojemniki na warzywa też można nadrukować tamponiarką. Tymczasem przygotowaliśmy automatyczną linię do druku na pojemnikach używanych w handlu warzywami o owocami. Linia ta jest przedstawiona na filmie i zdjęciu poniżej. Nie tylko służy do druku, ale jest na tyle inteligentna, że odrzuca pojemniki niewymiarowe, a po nadruku układa je jeden na drugim. Zobacz.\nPrzykładowe maszyny do tampodruku na pojemnikach spożywczych:


Najlepsze praktyki SEO, które poprawią Twoją pozycję w wyszukiwarkach | Punkt Zaczepienia\nNajlepsze praktyki SEO, które poprawią Twoją pozycję w wyszukiwarkach\nPrzez Punkt Zaczepienia w Finanse i rynek 17 marca 2022\nJakie są najlepsze praktyki SEO, które powinieneś zastosować w 2022 roku? Słowa kluczowe: najlepsze praktyki, dobre praktyki seo, ranking w wyszukiwarkach. Najwyższy ranking w wyszukiwarkach jest często wynikiem doskonałego tworzenia treści, strategicznego układu witryny i solidnych badań słów kluczowych.\nJak analizować proces badania słów kluczowych?\nDzięki zrozumieniu słów kluczowych firmy możesz przewidzieć, kiedy zmieni ona swoje kampanie w celu kierowania na nowe słowa kluczowe w oparciu o proces badania słów kluczowych. Proces badania słów kluczowych w każdej firmie jest inny, ale generalnie można je podzielić na dwie kategorie: albo kierują reklamy na słowa kluczowe, albo używają swoich słów kluczowych jako docelowych odbiorców. Gdy zrozumiesz, na co firma celuje za pomocą swoich słów kluczowych, możesz przewidzieć, kiedy zmieni ona swoje kampanie w celu kierowania na nowe słowa kluczowe. Badanie słów kluczowych dla firm, które są kierowane na słowa kluczowe, odbywa się zwykle za pomocą wyszukiwarki lub analizy konkurencji. Firmy te będą szukać słów kluczowych, w których mogą mieć najwyższy możliwy współczynnik klikalności (CTR) lub ruch. Na przykład, jeśli firma prowadzi badania słów kluczowych w celu kierowania „planów diety”, użyje tych słów kluczowych jako docelowych odbiorców i reklamować się w wyszukiwarce lub witrynie, która ma najwyższą pozycję w rankingu dla tych słów kluczowych. Firmy, które używają swoich słów kluczowych jako docelowych odbiorców, będą nadal kierować reklamy na te słowa kluczowe, dopóki nie zobaczą znaczącej zmiany ruchu, co zwykle oznacza wzrost liczby wyświetleń lub kliknięć.\nDobre praktyki SEO, dzięki którym Twoja witryna będzie wyróżniać się z tłumu!\nDobre praktyki SEO – niektóre z najlepszych miejsc, od których można zacząć, patrząc na SEO, to identyfikacja docelowych odbiorców i ustalenie, czego szukają. Kiedy to zrobisz, możesz stworzyć treść, która będzie dla nich odpowiednia i poprowadzi ich do Twojej strony. To też ważne zastanowić się, jak sprawić, by Twoja witryna była łatwa w nawigacji i przyjazna dla użytkownika.\nKiedy należy zwiększyć lub zmniejszyć miesięczny budżet na alokację trudności słów kluczowych?\nZalecamy dostosowanie miesięcznego budżetu trudności słowa kluczowego na podstawie średniej miesięcznej liczby wyszukiwań tego słowa kluczowego, jeżeli korzystasz z pomocy agencji spytaj ich jak przygotować budżet https://boo.pl/czym-sie-zajmuje-agencja-seo/ . Stosując dobre praktyki seo w agencji zespół analityków szacuje dane, że miesięcznie jest średnio 1000 wyszukiwań słowa kluczowego. Na podstawie tych danych zalecamy dostosowanie miesięcznego budżetu trudności słów kluczowych do 300. Dostosuj miesięczny budżet trudności słowa kluczowego dla każdego słowa kluczowego na podstawie średniej liczby wyszukiwań tego słowa kluczowego w miesiącu.


Drewniana Polska :: Zobacz temat - Jakie rośliny warto miec w ogrodzie?\nDrewniana Polska Strona Główna » Budownictwo ogólne » Zagospodarowanie działki » Jakie rośliny warto miec w ogrodzie? Poprzedni temat :: Następny temat\nJakie rośliny warto miec w ogrodzie?\nWysłany: 2015-03-29, 00:14 Jakie rośliny warto miec w ogrodzie?\nTaak - działka się powoli uprawia, projekt krystalizuje w głowie (tymczasem) pierwsze rośliny już kupione... ale chętnie zasięgnąłbym Waszej opinii w kwestii jakie rośliny warto mieć w ogrodzie? Forsycja tradycyjnie - nie musi być częścią głównej kompozycji, ale nie mieć jej w zasięgu wzroku wiosną ... Jaśminowiec - blisko okien, choć nie na tyle aby je zasłaniał... raczej przy ogrodzeniu. Derenie różnokolorowe jako tło chyba się sprawdzą? Żylistek... dla kwiatów. Kilka pigwowców (te nalewki ) I berberysy!\nOdrębna kwestia to kącik dla różaneczników i drzewa - do tematu jeszcze wrócę.\nPlik ściągnięto 998 raz(y) 395,07 KB\nWysłany: 2015-04-22, 01:01\nKrzewy i drzewka puszczają pierwsze pąki kwiatów, zielenią się liście a do zestawu wcześniej zakupionych przybyło jeszcze kilka ciekawych egzemplarzy. Ogród, a właściwie jego część ozdobna będzie realizowana dopiero po zagospodarowaniu terenu wokół budynku. W ramach zagospodarowania najbliższego sąsiedztwa budynku powstanie odwodnienie, bruk z płytek betonowych wykańczanych naturalnym grysem, obrzeża tworzące pas chłonny wypełniony żwirkiem, małe formy architektoniczne w postaci drewnianej stylizacji studni, w miejscu gdzie zlokalizowany jest podziemny zbiornik na deszczówkę oraz altana. Szkoda jednak czekać, marnując czas wzrostu roślin, dlatego od jakiegoś czasu zbieram ciekawe rośliny, kupuję sadzonki i wysadzam na przygotowanym na uboczu rozsadniku. Tak to wygląda w naturze:\nZaletą pięciornika jest to, że kwitnie nieomal cały rok. Tak dziś (po pierwszych przymrozkach) wyglądają wiosną wysadzone krzewy:\nPlik ściągnięto 75 raz(y) 233,91 KB\nWysłany: 2016-08-06, 01:12\nUrządzanie ogrodu zepchnięte na plan dalszy, ale nie znaczy to, że nic się nie dzieje :-)\nNiewielki jagodnik z borówką amerykańską, borówką kamczacką i jagodą goi już owocuje. Sad z jabłoniami, śliwami, gruszami i wiśniami wchodzi w owocowanie. Szukam jeszcze dobrego miejsca dla morw... bo to planowane dotychczas zajmie najprawdopodobniej mała winnica. W roku bieżącym doszła druga część warzywnika ze szparagiem. W najbliższym czasie zdjęcia :-)\nPlik ściągnięto 72 raz(y) 3,61 MB\nDrewniana Polska Strona Główna » Budownictwo ogólne » Zagospodarowanie działki » Jakie rośliny warto miec w ogrodzie?


Dane elementarne - Szaruga Leszek | książka w tezeusz.pl książki promocje, używane książki, nowości wydawnicze\nRok wydania: 2014 Wydawnictwo: Forma Stan: NowaRodzaj okładki: Inna Wymiar: 14x21cm Ilość stron: 222 Waga: 0.5 kg EAN: 9788363316617\ncena: 35,30 zł 33,18 zł\nAkcja powieści toczy się w latach 1947-1980, a kończy w momencie wybuchu strajku w stoczni szczecińskiej. Bohaterowie spędzają w Szczecinie dzieciństwo, potem wyjeżdżają na studia do różnych miast. Część z nich powraca, część osiedla się poza Szczecinem, niektórzy emigrują, także wskutek wydarzeń roku 1968, niemniej cały czas pozostają ze sobą w kontakcie.\nSplatające się losy bohaterów tworzą fabularną osnowę powieści, stanowiącą tło dla dyskusji i refleksji poświęconych przede wszystkim kwestiom tożsamościowym, ale też zagadnieniom związanym z losami Szczecina, Polski oraz z historią.\nJednym z głównych motywów tych rozmów jest dążenie do przezwyciężenia poczucia prowincjonalności i uczynienia ze Szczecina centrum własnego, suwerennego świata, w którym przeszłość miasta włączona zostaje w jego życie współczesne.\nSzaruga Leszek Przestrzenie literatury i okolice 46,50 zł 43,71 zł\nSzaruga Leszek Przestrzenie dialogu 46,50 zł 43,71 zł\nSzaruga Leszek Zmowa kontrolowana 27,80 zł 26,13 zł\nSzaruga Leszek Obecni T.3 Extractum 27,90 zł 26,23 zł\nSzaruga Leszek Zaczyna się


Szczegóły - Dom Sprzedaż, Katowice Podlesie, Numer oferty: 16684\nPowierzchnia: 120.67 m2 Liczba pokoi: 4 Pow. działki: 202m2\nCena: 485 000 PLN Cena za m²: 4 019 PLN Liczba pięter: 1\nKUPUJĄC TEN DOM OSZCZĘDZASZ 2% PCC ORAZ NIE PŁACISZ PROWIZJI !\nMamy do zaoferowania domy w zabudowie szeregowej zaprojektowane w nowoczesnym stylu holenderskim w uroczym miejscu na zamkniętym osiedlu. Na parterze domu mamy przedpokój, kuchnię, przestronny salon, toaletę oraz pralnię, wyjście na ogród; na piętrze znajdziemy trzy niezależne pokoje, dwie łazienki. Prezentowany za tę cenę dom obejmuje stan deweloperski.\nProponowana inwestycja to idealne miejsce dla osób chcących w otoczeniu natury odpocząć od codziennego zgiełku miasta, a jednocześnie ceniących sobie możliwość szybkiego dostępu do infrastruktury miejskiej.\nW dzielnicy Podlesie realizowana jest budowa osiedla domów jednorodzinnych w zabudowie szeregowej. Tradycyjna architektura oraz współczesny design sprawiają, iż osiedle idealnie wkomponuje się w kameralny charakter okolicy.\nInwestycja będzie realizowana etapami. Pierwszy zakłada budowę 28 domów, z czego część realizowana będzie w standardzie deweloperskim a część w stanie surowym zamkniętym do indywidualnej aranżacji i wykończenia. Pierwsze domy będzie można odebrać we wrześniu 2016r.\nBażantowo- Południe zlokalizowane jest w odległości 500 metrów od centrum Podlesia, tu znajdują się: punkty handlowo-usługowe, bank, poczta, a także przychodnia, apteka, kościół, przedszkole i szkoła podstawowa. Lokalizacja zapewnia również dogodny i szybki dojazd w kierunku Tychów, Mikołowa, centrum Katowic oraz autostrady A4 i A1. Zgodnie z miejskim projektem zagospodarowania parku wzdłuż rzeki Mlecznej, w bezpośrednim sąsiedztwie osiedla powstanie kompleks terenów rekreacyjno wypoczynkowych, obejmujący między innymi: plac zabaw, ścieżki edukacyjne, boiska, siłownię zewnętrzną, skate park, ścianki wspinaczkowe oraz strefę piknikową.\nBezpośredni kontakt w sprawie oferty - Jolanta Kapica 600 274 700\nCena za m²: 4 019 PLN\nPowierzchnia działki: 202m²


BODY BUILDING - ICE HOCKEY / KULTURYSTYKA - HOKEJ - 16 - tygodniowy program treningowy\n16 - tygodniowy program treningowy\n16-TYGODNIOWY CYKL TRENINGOWO-DIETETYCZNY\n1 - 4 TYDZIE�:\nPrzez pierwsze cztery tygodnie trenuj pod k�tem uzyskania jak najwi�kszych przyrostów masy mi�niowej. Stosuj �wiczenia podstawowe. Ilo�� powtórze� - 8 do 12 dla górnych cz�ci cia�a i do 12 do 15 dla dolnych. Przerwy odpoczynkowe powinny trwa� od 1 do ( co najwy�ej ) 2 minut.\n40 minut treningu aerobowego 5 razy w tygodniu ( sesj� aerobow� mo�na zrobi� po treningu lub w inn� ni� trening si�owy por� dnia. Nigdy jednak bezpo�rednio przed �wiczeniami si�owymi ).\nSpo�ycie bia�ka pozostaw na poziomie ok. 2,5 g na jeden kilogram wagi cia�a, natomiast odejmij nieco kalorii pochodz�cych z w�glowodanów. Wystrzegaj si� t�uszczów, które nale�y ograniczy� do minimum. Powinno si� mie� lekki deficyt kaloryczny - czyli mniej je��, ni� spalasz kalorii. Ten proces powinien przebiega� powoli, aby zapobiec spowolnieniu t�pa przemiany materii. Nie mo�na dopu�ci�, aby wraz z tkank� t�uszczow� spala�a si� tkanka mi�niowa. Konieczna jest rezygnacja z u�ywania cukru rafinowanego, soli oraz wszelkiego rodzaju �ywno�ci przetworzonej. Nale�y wypija� dziennie oko�o3 L. wody.\nZ suplementów zalecane s� dobre witaminy, poniewa� w okresie ostrej diety mniej witamin dostarczasz z naturalnego po�ywienia. Wi�cej witamin jest traconych z potem, dlatego dawk� nale�y zwi�kszy�.\nAminokwasy (2 do 3 szt.) nale�y spo�ywa� na 10-20 min przed ka�dym posi�kiem.\nBCAA - aminokwasy rozga��zione, które w trakcie treningu mog� by� zu�yte na cele energetyczne, po wyczerpaniu si� glikogenu - trzeba uzupe�nia� po zako�czeniu treningu si�owego, gdy� wtedy jest na nie najwi�ksze zapotrzebowanie.\nIzoleucyna, Leucyna, Walina, wchodz�ce w sk�ad BCAA zapobiegaj� stanom katabolicznym mi�ni.\nBezpo�rednio po treningu si�owym spo�y� nale�y od�ywk� sk�adaj�c� si� z samych w�glowodanów. Od�ywk� nale�y stosowa� w proporcji 1 g. od�ywki na 1 kg wagi cia�a, rozpuszczon� w du�ej ilo�ci wody lub napoju izotonicznego.\nW tym czasie mo�esz jeszcze stosowa� od�ywki w�glowodanowe-bia�kowe lub bia�kowe.\n5 - 8 TYDZIE�:\nDieta w zale�no�ci od t�pa spalania tkanki t�uszczowej -\nOdejmij kalorie z w�glowodanów i przejd� na diet� jako�ciow�, czyli wy��cz produkty mleczne ( nawet chude ) i czerwone mi�so. Ogranicz ilo�� spo�ywanych owoców. Odzywk� wysokobia�kow� mo�esz stosowa� nadal, ale mieszan� z wod�.\nW jad�ospisie powinny si� pojawi�: bia�ka jaj, piersi z kurczaków, indyków, chude ryby oraz ry� br�zowy, kasze, ziemniaki, makaron razowy, pieczywo razowe oraz spor� ilo�� warzyw.\nUbytek wagi powinien wynosi� od 0,5 do 1,5 kg tygodniowo w zale�no�ci od wagi i stopnia ot�uszczenia. Im wi�kszy procent tkanki t�uszczowej - tym na wi�kszy spadek wagi mo�na sobie pozwoli�.\nW treningu ka�dej grupy mi�niowej dodaj po jednym �wiczeniu izolowanym. Teraz nadchodzi moment na zastosowanie technik takich jak :\n·\tserie ze zmniejszonym obci��eniem\n·\tserie ��czone\n·\truchy wymuszone ( z pomoc� partnera )\nW zale�no�ci od t�pa spalania tkanki t�uszczowej zwi�ksz obj�to�� treningu aerobowego do 45 - 60 min. codziennie.\n9 - 12 TYDZIE�:\nWy��cz jedno �wiczenie podstawowe w treningu ka�dej grupy mi�niowej i zast�p je �wiczeniem izolowanym. Skró� jeszcze bardziej przerwy wypoczynkowe. Mo�esz pokusi� si� o po��czenie �wicze� w serie potrójnie i poczwórnie ��czone.\nW zale�no�ci od wygl�du utrzyma� lub zwi�kszy� obj�to�� treningu do 45 - 60 minut dziennie.\nW tym czasie zmniejszy� ilo�� bia�ka do 2 g. na kilogram wagi cia�a, w zamian za kalorie z bia�ka dodaj�c kalorii z w�glowodanów. W zale�no�ci od wygl�du - obni� lub utrzymaj stawk� kaloryczn�. Równie� gdy spada przemiana materii nale�y obni�y� poziom kaloryczny. Ale gdy wyst�pi�oby zm�czenie, uczucie zwiotczenia lub wra�enie i� mi�snie staj� si� p�askie - nale�a�oby zwi�kszy� spo�ycie w�glowodanów na okres 1 do 2 dni.\nZ suplementów powinno si� spo�ywa� �rodki lipotropowe takie jak :\nCholina, Inozytol, Methionina, Lecytyna itp. Dost�pne s� w kompozycjach, zwanych "fat burnery" (spalacze t�uszczu ).\n13 - 16 TYDZIE�:\nKolejna zmiana �wiczenia podstawowego na izolowane. Dla ka�dej grupy mi�niowej powinno zosta� jedno podstawowe i 2 - 3 izolowanych. W �wiczeniach podstawowych wykonywa� nale�y po 8 - 12 powtórze� dla górnych i 12 - 15 dla dolnych partii cia�a. W �wiczeniach podstawowych stosuj d�u�sze przerwy wypoczynkowe.\nW �wiczeniach izolowanych 12 - 15 powtórze� dla górnej i 15 - 18 dla dolnych cz�ci cia�a.\nPrzerwy wypoczynkowe powinny by� krótkie. �wiczenia wykonuj raczej w seriach pojedynczych. Zwracaj wi�ksza uwag� na dok�adno�� i wprowad� techniki takie jak:\n·\tszczytowe skurcze mi�ni\n·\twst�pne zm�czenie mi�ni\nStaraj si� codziennie wykonywa� napinanie izometryczne mi�ni ok. 20 min.\nW zale�no�ci od wygl�du utrzymaj lub zmniejsz obj�to�� �wicze� aerobowych.\nJe�li organizm jest ju� dobrze odt�uszczony i poziom wody podskórnej jest niewysoki, a waga dalej spada, to nale�y zwi�kszy� ilo�� kalorii z w�glowodanów lub zastosowa� trójglicerydy\n( stopniowo jedna �y�ka to 120 kalorii ). Gdy poziom nawodnienia jest du�y, to nale�y odj�� kalorie z w�glowodanów a w zamian stosowa� trójglicerydy. Je�li jednak t�uszcz utrzymuje si� nadal, to nale�y zmniejszy� stawk� kaloryczn� i nie dodawa� trójglicerydów.\nNale�y wprowadzi� L - carnityn�, która zwi�ksza wydolno�� tlenow� i pomaga w wi�kszym stopniu korzysta� z t�uszczu jako materia�u energetycznego.\nMI�EGO WYPOCZYNKU !


Materac czy karimata pod namiot? – blog – Promocyjni.pl\nStrona Główna » Blog » Materac czy karimata pod namiot?\nPakując się na nocleg pod namiotem, potrzebujemy dobrego posłania pod śpiwór. Powinno ono zapewnić wygodę podczas snu, a także zabezpieczać przed chłodem i wilgocią.\nCo lepsze - materac czy karimata?\nDmuchany materac turystyczny to opcja zapewniająca najwygodniejszy odpoczynek w warunkach kempingowych. Powietrze wypełniające materac daje znakomitą izolację termiczną oraz chroni skutecznie przed wilgocią. Materace dostępne są w wielu rozmiarach i grubościach, także jako jedno lub dwuosobowe. Niektóre mają przyjemną, welurową powłokę.\nTrzeba jednak wziąć pod uwagę, iż wykonany z gumy materac sporo waży i zajmuje dużo miejsca, często też wymaga dodatkowego sprzętu w postaci pompki. Będzie raczej odpowiedni dla turystów poruszających się własnym transportem.\nDla piechurów zapewne lepszym wyborem będzie karimata. Jest lżejsza i można ją przytroczyć do plecaka. Karimaty wykonane są ze specjalnej pianki, mogą być wielowarstwowe i posiadać cienką powłokę z aluminium. Każda dodatkowa warstwa wpływa na wygodę podczas snu, a także komfort cieplny.\nDla bardziej wymagających lepsza będzie mata lub karimata samopompująca. Maty samopompujące wypełnione są elastyczną pianką, która po odkręcaniu zaworu rozpręża się i wypełnia wnętrze powietrzem. Maty są grubsze od karimat, co wpływa na ich ciężar, ale jednocześnie zapewniają większą wygodę i lepszą izolację cieplną.\nNa rynku dostępnych jest wiele rozwiązań dla amatorów wypoczynku pod namiotem, a ostateczny wybór zależeć będzie od indywidualnych potrzeb.\nTagi: materac, karimata, namiot


Kontrakt budowlany opiera się na zaufaniu - wGospodarce.pl\nMinister infrastruktury i budownictwa Andrzej Adamczyk / autor: fot. Julita Szewczyk\nOpublikowano: 18 listopada 2017, 15:11\nAktualizacja: 18 listopada 2017, 15:11\nBudownictwo musi się opierać na zaufaniu i uczciwości rozumianej jako dialog z partnerami. Rząd premier Beaty Szydło, w którym mam zaszczyt pracować, realizuje program, z którym szedł do wyborów. W obszarze infrastruktury oznacza to przywrócenie trzech wartości, na których bazuje gospodarka: partnerskich relacji zamawiającego i wykonawcy, dialogu społecznego oraz dobrego rządzenia - pisze Andrzej Adamczyk, minister infrastruktury i budownictwa w „Polskim Kompasie 2017”\nRząd premier Beaty Szydło, w którym mam zaszczyt pracować, realizuje program, z którym szedł do wyborów. W obszarze infrastruktury oznacza to przywrócenie trzech wartości, na których opiera się gospodarka: partnerskich relacji zamawiającego i wykonawcy, dialogu społecznego oraz dobrego rządzenia.\nOdpowiedzialne rządzenie polega na sprawiedliwym podziale ryzyk. Uruchomiliśmy proces optymalizacji zamówień publicznych i zaprosiliśmy do udziału w nim partnerów społecznych. Eksperci gospodarczy uczestniczyli w procesie poprawiania systemu zamówień publicznych i nadal w nim uczestniczą – w formule zespołów trójstronnych, rad i zespołów doradczych. Ministerstwo Infrastruktury i Budownictwa jest otwarte na nowe idee i lepsze rozwiązania prawne, które w konsultacjach publicznych proponują sami zainteresowani.\nBudowa dróg, przyspieszenie inwestycji na kolei czy wdrożenie programu „Mieszkanie+” to tylko niektóre działania realizowane przez resort. W tych wszystkich zadaniach jest miejsce na dobre praktyki, pomysły i propozycje zmian.\nUczciwe nastawienie do powierzonych zadań wymagało od nas dokonania aktualizacji Programu Budowy Dróg Krajowych na lata 2014–2023 (z perspektywą do 2025 r.). Program wymagał dofinansowania. Nasi poprzednicy zostawili plan pełen obietnic wyborczych bez pełnego pokrycia w środkach finansowych. Zwiększyliśmy limit środków przeznaczonych na realizację programu do 135 mld zł. Musimy ukończyć pełne ciągi komunikacyjne, a nie tylko przesuwać korki na drogach o kilka kilometrów. Dlatego rząd podjął ważną dla branży drogowej decyzję o przyspieszeniu realizacji brakującego odcinka autostrady A1 i kontynuacji budowy A2 od Warszawy na wschód. Inwestycje realizowane w programie drogowym zapewnią spójność terytorialną i umożliwią rozwój regionów, a także usprawnią połączenia międzynarodowe. Dzięki staraniom rządu przyspiesza realizacja ważnych ciągów komunikacyjnych, m.in. Via Carpatia i Via Baltica, które mają strategiczny charakter dla całego regionu Europy Środkowo-Wschodniej. Ich budowa pozwoli na wykorzystanie atutu wynikającego z położenia naszego kraju. Przez Polskę przebiegają międzynarodowe szlaki komunikacyjne, w tym łączące Europę Północną i Południową.\nJesteśmy odpowiedzialni za zorganizowany transport, dlatego zamierzamy w pełni wykorzystać szansę przeprowadzenia niezbędnych inwestycji kolejowych. Uprościliśmy i przyspieszyliśmy procedury związane z przygotowaniem oraz realizacją tych zadań. Stworzyliśmy podstawy prawne wpływające na przyspieszenie procesów inwestycyjnych: zaktualizowano Krajowy Program Kolejowy oraz zmieniono ustawę o transporcie kolejowym. Działania te umożliwiają spółce PKP Polskie Linie Kolejowe realizację ambitnego programu modernizacji polskich kolei.\nDla sprawnej realizacji inwestycji na kolei było niezbędne przywrócenie dialogu z branżą. To bardzo istotne, by wiedza, doświadczenie i propozycje fachowców w dziedzinie inwestycji kolejowych zostały wykorzystane i wysłuchane. By usprawnić realizację inwestycji i wyciągać wnioski z doświadczeń z realizacji dotychczasowych zadań, przywrócono regularne spotkania przedstawicieli sektora kolejowego w ramach Forum Inwestycyjnego. W wielu kwestiach udało się już wypracować kompromis oczekiwany przez rynek.\nRząd realizuje również Narodowy Program Mieszkaniowy, którego elementem jest pakiet „Mieszkanie+” odpowiadający na aktualne problemy mieszkalnictwa w Polsce. Narodowy Program Mieszkaniowy to kompleksowy dokument określający główne działania polityki mieszkaniowej w perspektywie do 2030 r. Jego najważniejsze cele to zwiększenie dostępu do mieszkań dla osób o dochodach uniemożliwiających obecnie nabycie lub wynajęcie mieszkania na zasadach komercyjnych, zwiększenie możliwości zaspokojenia podstawowych potrzeb mieszkaniowych osób zagrożonych wykluczeniem społecznym oraz poprawa warunków mieszkaniowych i stanu technicznego mieszkań. O najem mieszkań wybudowanych w ramach „Mieszkania+” będą mogli się ubiegać wszyscy obywatele. Jeśli osób zainteresowanych najmem będzie więcej niż dostępnych mieszkań, zostaną wprowadzone dodatkowe kryteria określające pierwszeństwo, m.in. dla osób wychowujących dzieci czy gospodarstw domowych nieposiadających tytułu własności do innego mieszkania. Kryteria te będą uzależnione od lokalnych potrzeb i uwarunkowań.\nPlanowane działania w ramach „Mieszkania+” pozwolą na pobudzenie aktywności inwestycyjnej lokalnych społeczności. Dzięki programowi lokalne firmy mogą pozyskać dodatkowe kontrakty, m.in. na realizację prac budowlanych. W przypadku już rozpoczętych inwestycji w Białej Podlaskiej i Jarocinie wykonawcami budynków mieszkalnych zostały właśnie firmy lokalne.\nMIB pracuje także nad regulacją całego procesu inwestycyjnego, szczególnie w budownictwie mieszkaniowym. Celem Kodeksu urbanistyczno-budowlanego, nad którym pracujemy, jest skrócenie i usprawnienie procesu inwestycyjno-budowlanego, w tym likwidacja zbędnych procedur dla najprostszych budowli. Kodeks ma zapewnić efektywne gospodarowanie przestrzenią oraz wzmocnić partycypację społeczną w rozstrzygnięciach przestrzennych na wszystkich poziomach planowania – tak aby ograniczyć przypadki działań niezgodnych z interesem społeczności lokalnych. W konsultacjach projektu Kodeksu aktywnie uczestniczyli przedsiębiorcy i branża budowlana. Było to dla nas niezmiernie istotne.\nChcemy, aby we wszystkich przedsięwzięciach realizowanych przez MIB uczestniczyli nasi partnerzy społeczni. Ich głos jest dla nas bardzo ważny, bo domy i mieszkania w programie „Mieszkania+” czy inwestycje drogowe i szlaki kolejowe, w które inwestujemy, są budowane po to, by służyć i ludziom, i rozwojowi polskiej gospodarki.\nUnia szykuje się na blackout, czyli brak prądu. A Polska?\nFacebook ujawnił chińską kampanię dezinformacji ws. Covid-19\nKE: Święta bez słów Boże Narodzenie, Maria, homoseksualista, pan, pani\nRada UE przyjęła kolejny pakiet sankcji wobec Białorusi\nRealizujemy bez przeszkód program budowy dróg, nie mamy żadnych sygnałów, że z powodu braku rąk do pracy jakakolwiek budowa była przerwana, tak samo jak nie była przerwana z powodu koronawirusa - podkreślił w piątek minister infrastruktury Andrzej Adamczyk\nEra wielkich wyzwań i wielkich polskich szans\nHenryk Uzdrowski: Infrastruktura jest krwiobiegiem gospodarki napędzającym rozwój i inwestycje w nią powinny być priorytetem nowej strategii rządu\nPolska gospodarka znów przyspieszy dzięki funduszom UE\nMinister Małgorzata Jarosińska-Jedynak: Polska chce angażować kapitał także w ramach Funduszu Trójmorza\nArtur Soboń, sekretarz stanu w Ministerstwie Inwestycji i Rozwoju: Uruchomienie budowy dostępnych cenowo mieszkań pobudzi gospodarkę\nNowa infrastruktura – wyzwania i szanse\nAndrzej Adamczyk, minister infrastruktury: Realizujemy przedsięwzięcia, które pozwolą na stworzenie spójnego układu komunikacyjnego naszego kraju\nFinansowanie dziejowych inwestycji\nAndrzej Kensbok, wiceprezes ARP: Jesteśmy w dobrym momencie na rozpoczęcie dziejowych inwestycji. Trzeba zapewnić im optymalną strukturę finansowania\nRośnie liczba mieszkań na tysiąc mieszkańców i przeciętna powierzchnia użytkowa mieszkania na jedną osobę - pisze Maciej Jankiewicz, prezes Polskiego Holdingu Nieruchomości w „Polskim Kompasie 2017”


Przetestowaliśmy pełną integrę Hymera [VIDEO]\n3 miesiące temu 14.12.2020, ~ Bartłomiej Ryś\nNowy gracz na caravaningowym rynku - firma Hymer Poznań - przekazała nam na test niezwykle kompaktową wersję kampera w pełni zintegrowanego. To model Exsis-i 580, pojazd mający cztery miejsca do jazdy i spania, ale sprawdzający się najlepiej jako całoroczny kamper dla pary. Spędziliśmy w nim 6 dni - to wystarczający okres by poznać jego wady oraz zalety. Zapraszamy do materiału video poniżej.\ntest kampera Hymer Poznań Hymer Exsis-i 580 test video caravaning Polski Caravaning kampery


STARY MężCZYZNA PORNO - expost24.com\nPomaga to w uwolnieniu twojej seksualnej energii, z ktr nie powinna walczy. Koysz wasn miednic, poruszaj si tak, jak w czasie stosunku. Rytmicznie zaciskaj i rozluniaj minie pochwy tutaj pomocny moe by wibrator albo sztuczny penis. 100 m z przeszkodami : 1,00,95 II miejsce w kategorii junior Filmy porno dla kobiet Nowe nowy rekord yciowy.\n- Kobiety jakby traciy hamulce. Gdy wystpuje mczyzna, to czasem zdarza si, e kobieta jako ofiara potrafi go przekona, aby nie robi jej dalszej krzywdy. U kobiet jest to raczej rzadkie. Pamitam, e prowadziem spraw, w ktrej troje sprawcw napado na narkomana, biednego i bardzo wyniszczonego chorob czowieka. Ten, raz na jaki czas, otrzymywa zapomog, o czym sprawcy wiedzieli. Pobili go, STARY MężCZYZNA PORNO nie chcia odda pienidzy.\nW tej sprawie wanie oskarona kobieta bya najbardziej brutalna. Ona podjudzaa facetw, aby go maltretowali i sama jakim przedmiotem kaleczya mu nogi STARY MężCZYZNA PORNO przypalaa go STARY MężCZYZNA PORNO - opowiada sdzia. 100 m ratowanie kombinowane : 1,17,08 I miejsce w kategorii junior modszy nowy rekord yciowy. - Baa si jej wikszo zaogi - wspominaj jeszcze dzi pracownice Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej - A ona znalaza wietny sposb na to, bymy STARY MężCZYZNA PORNO ze sob za bardzo nie zjednoczyy.\nPrbowaa Zachowania seksualne kobiet w ciąży - PDF skci. Dlatego niewielki dzia administracyjny by przez ni gaskany i dobrze wynagradzany, a pozostali skazani na szykany. I pocztkowo jej si to udao - dodaj.\n100 m ratowanie manekina w petwach : 58,96 II miejsce w kategorii junior modszy nowy rekord yciowy. 100 m ratowanie z pasem : 1,03,80 I miejsce w kategorii junior modszy nowy rekord yciowy.\n100 m ratowanie kombinowane : 1,06,28 I miejsce w kategorii junior i III miejsce w kategorii Open. W efekcie atmosfera w pracy bya nie do zniesienia, a pracownice notorycznie bray zwolnienia lekarskie, STARY MężCZYZNA PORNO pracoway na tabletkach uspokajajcych.\nTo On. Jeszcze kilka lat temu wiele osb od razu po wybudowaniu domu nie decydowaa si na wykonanie fasady. Chwilowo jest to wprost potrzebne, chociaby ze wzgldu na to, MężCCZYZNA zadaniem jej jest chroni przed czynnikami zewntrznymi -warunkami atmosferycznymi. Elewacja domu stanowi wizytwk, w nastpstwie tego musimy przywiza do niej okaza rol. Sposobw wykoczenia elewacji jest niezwykle duo. Rni si one przewanie cen i skutkiem.\nDo najpopularniejszych materiaw wykoczeniowych elewacji zaliczy moemy  Dla kadego pomieszczenia ustawione wartoci mog si rni. Dziki temu kady moe ustawi swoj ulubion temperatur w swoim pokoju. - Jestem z ciebie zadowolony. T praktyk bdziemy PORRNO, co tydzie, eby nie zapomniaa, czym jeste.\nA teraz zrb przyjemno swojemu Panu suczko. Instalacja jest prosta, nie wymaga doprowadzania kabli i fachowej wiedzy. Wystarczy STARY MężCZYZNA PORNO star gowic, zaoy now i przy pomocy aplikacji doda j do systemu. Hmm, peny pcherz Wiedziaam ju, e dzisiejszy wieczr bdzie dla mnie bardzo trudny.\nNie byam zwolenniczk piss i mj Pan dobrze o tym wiedzia. Czuam wstrt do seks podczas snu film - Movies at LuaTube, wiedziaam, e dzisiaj bd mie prawdziw szko ycia. Mj Pan uwielbia mnie ponia, cho zawsze czyni to w delikatny sposb. Fakt, e nazywa mnie swoj suczk, ale nigdy STARY MężCZYZNA PORNO powiedzia bardziej obraliwych sw. By wyksztaconym Mczyzn na poziomie.\nZawsze odnosiam si do Niego z szacunkiem, czuam przed Nim respekt. Leaam STARY MężCZYZNA PORNO chwil i nie STARY MężCZYZNA PORNO odwagi tego zrobi Po policzku spyna mi za.