Od lat debata na temat praw społeczności jest coraz bardziej gorąca. LGBTB+, czyli wszystkich ludzi, których pociągają – lub nie wyłącznie – osoby z To samo seks (na przykład mężczyzna, który kocha innego mężczyznę) lub że w każdym razie identyfikują się z płcią inną niż biologiczna.\nJak można się domyślić z pierwszych linijek tego utworu, temat jest zdecydowanie drażliwy, bo nie tylko budzi implikacje. etyczny ORAZ Polityka za jedną z najważniejszych rzeczy w naszym życiu (kocham), ale także dlatego, że kwestionuje złożone terminy i pojęcia, które wymagają nieco głębszej analizy. Tak więc, aby zrozumieć naturę debaty i użyte słowa, dowiadujemy się bez osądu i uprzedzeń znaczenie terminów o świecie LGBTQ+.\nLGBTQ+ to akronim, czyli nazwa składająca się z początkowych liter kilku słów. Generalnie używa się go do określenia wspólnoty jednostek, których orientacja seksualna lub tożsamość nie pasuje do „tradycyjnej” koncepcji relacji damsko-męskiej, która jeszcze kilkadziesiąt lat temu była uważana za jedyną dopuszczalną.\nTa nazwa – która początkowo była tylko, potem dodano inne elementy – rozprzestrzeniła się od lat 90., obejmując wszystkie niuanse świata, tego nie wyraźnie heteroseksualnego, który prosił (i nadal prosi) o prawo do istnienia i bycia uznanym społeczeństwa. Ale jakie słowa składają się na akronim LGBTQ+?\nlesbijka: pierwsza litera reprezentuje angielski przymiotnik, który definiuje lesbijki, czyli kobiety, które pociągają inne kobiety. Jednak pochodzenie tego słowa nie jest anglosaskie, ale greckie. Termin faktycznie pochodzi z greckiej wyspy Lesbos, gdzie poeta Safona (VII-VI wpne) śpiewała o miłości wśród kobiet i wysławianiu kobiecego piękna.\nwesoły: druga litera wskazuje mężczyzn, których pociągają inni mężczyźni. Jednak przymiotnik stał się ogólnym terminem określającym związki homoseksualne.\n+: W akronimie LGBTQ+ znajduje się również znak „+” (bardzo, ale wymawiane w języku angielskim). został dodany w celu pokrycia interpłciowy, ci, którzy nie identyfikują się z żadną płcią. Czasami znak „+” jest zastępowany literą „i” (wielka litera).\nO płeć biologiczna – męski lub żeński – jest w rzeczywistości podawany tylko przez Charakterystyka fizyczna jednostki, czyli obecność cech anatomicznych określanych przez naukę jako „męskie” lub „kobiece”. Jednak to nie wystarczy do zdefiniowania tożsamość seksualna osoby.\njest w rzeczywistości Model (lub uprzejmyr), aby określić, do jakiej płci dana osoba czuje, że należy. Ten gatunek może:\nMówiąc o terminologii Płeć powinniśmy również wspomnieć, że ja niebinarny, lub genderqueer, czyli kategoria „parasol”, która obejmuje te tożsamości płciowe, które nie są ani całkowicie męskie, ani całkowicie kobiece.\nWreszcie, aby uzupełnić obraz, pojęcie orientacja seksualna, jaką płeć pociąga dana osoba:


Depilacja woskiem - jaki wosk do depilacji wybrać? - Chillizet.pl\nDepilacja woskiem - jaki wosk do depilacji wybrać?\nKażda z nas chce mieć piękną i gładką skórę, dlatego korzysta z różnych metod depilacji. Okazuje się, że największym zainteresowaniem wśród kobiet cieszy się ostatnio depilacja woskiem. Jeżeli i ty zastanawiasz się nad tym zabiegiem, przeczytaj nasz artykuł. Podpowiemy ci, jak się do niego przygotować i na czym dokładnie polega. Najwyższy czas nadrobić zaległości!\nDepilacja woskiem polega na mechanicznym usunięciu włosów za pomocą wosku. Aby to zrobić, należy nałożyć wosk na włosy, a następnie usunąć go wraz z cebulkami za pomocą plastra. To bardzo często stosowana w salonach kosmetycznych metoda. Dzięki niej szybko i skutecznie pozbędziesz się owłosienia z całego ciała. Wosk do depilacja zdziała cuda!\nZanim się na nią zdecydujesz, poznaj dokładny przebieg tego zabiegu, odpowiednio się do niego przygotuj i dowiedz, jakich efektów możesz się spodziewać. Oto cała prawda na temat depilacji woskiem. Dodajmy, że wosku do depilacji używa się nie tylko podczas depilacji brazylijskiej. Za jego pomocą usuniesz też wąsik, włosy z rąk, pach, ramion i nóg.\nDepilacja woskiem wymaga odpowiedniego przygotowania. Dzień przed zabiegiem nie powinnaś korzystać z solarium i sauny. Ważne, aby 2 tygodnie przed zabiegiem się nie golić, ponieważ wosk może nie poradzić sobie ze zbyt krótkimi włoskami. Przed wizytą u kosmetyczki zadbaj o higienę.\nWosk do depilacji - rodzaje\nWosk do depilacji to substancja, która zapewni ci gładką skórę na nogach i w okolicach bikini. Używają jej kosmetyczki w salonach piękności. Dodajmy, że wyróżniamy dwa rodzaje - wosk miękki i wosk twardy. Przed tym, jak profesjonalistka dobierze odpowiedni rodzaj do twoich włosków, powinna dokładnie je obejrzeć.\nZastanawiasz się, czym się różni wosk miękki od wosku twardego? Okazuje się, że wosk miękki stosuje się podczas depilacji paskowej. Polega ona na użyciu pasków podczas usuwania owłosienia. Jest to zdecydowanie najczęściej wykorzystywana metoda.\nPodczas depilacji woskiem miękkim przykładamy do niego bawełniane lub flizelinowe paski, dociskamy je do skóry i energicznym ruchem odrywamy wosk. Wosk ten przeznaczony jest dla osób, które się regularnie depilują, nie mają wrażliwej skóry, a ich owłosienie nie jest zbyt mocne i bujne. Za jego pomocą usuwa się owłosienie z mniej wrażliwych miejsc na ciele, m.in. z nóg, rąk, pleców, pośladków.\nTwardy wosk do depilacji wykorzystuje się podczas depilacji bezpaskowej. Jest on bezbolesny w użyciu. Kosmetyczka rozprowadza go na skórze, później wosk zastyga i tworzy się na skórze plasterek. W przeciwieństwie do wosku miękkiego nie przykleja się do skóry, lecz wtapia we włoski. Dzięki temu ból jest o wiele mniejszy i praktycznie nie widać żadnych podrażnień. Używa się go do depilacji bikini.\nCzym różni się wosk do depilacji od kremu do depilacji? Przede wszystkim ten pierwszy zapewnia usunięcie włosów wraz z cebulkami. Ponadto po użyciu wosku do depilacji włoski odrastają znacznie później - nawet po 5 tygodniach od zabiegu. Wypróbuj go na własnej skórze. Ceny są bardzo zróżnicowane. Mogą wynosić od kilkudziesięciu do nawet kilkuset złotych - w zależności od depilowanego miejsca na ciele.


Pokoje Gościnne U Stasi, Chochołów - Okolice\nChochołów 99, 34-513 Chochołów\nWolne pokoje w Chochołowie\nna podstawie 5 opinii 4.7\nPobyt od: 2014-08-18 do 2014-08-25\nPojechaliśmy w "ciemno" całą rodziną. Pogoda nie dopisała. Przesympatyczni gospodarze polecili atrakcje w okolicy. Spacery, wycieczki, baseny termalne w Polsce i na Słowacji. Zaprezentowali wspaniałe jedzenie regionalne. Gorąco polecam "moskole". W budynku czysto, schludnie i wygodnie.\nPobyt od: 2013-08-05 do 2013-08-15\nBardzo polecam wszystkim. Wspaniali , serdeczni gospodarze, bardzo dobre jedzenie i dobra lokalizacja. Domowa, rodzinna atmosfera. Wrócę tam z pewnością po raz kolejny.\nMalgosia ,Zosia , Jurek\nPobyt od: 2013-05-29 do 2013-06-01\nBardzo miła obsługa ,sympatyczna atmosfera. Pomieszczenia czyściutkie, cisza spokój, doskonale się wypoczywa. Wspaniała lokalizacja na nawypad do Słowacji, Zakopanego i szlaki tatrzańskie. Znakomita kuchnia domowa "pale lizać".Pomysły kulinarne Pani Stasi podbiły nasze podniebienia. I serca też. Jeśli szukacie nie drogiego a doskonałego miejsca do wypoczynku -to Chochołów ze swoją cudowną góralską architekturą. Pokoje Gościnne U Pani Stasi są tym miejscem. Polecamy !!!\nDanka i Jurek\nPobyt od: 2013-05-19 do 2013-05-24 IP: xx.123.208.151\nPo raz pierwszy wynajeliśmy w tym roku domek góralski, było super. Wieczory przy kominku, zapach drzewa, kunszt stolarzy, wszystko to czyni wypoczynek super udanym. O gościnności gospodarzy nie wspomnę. Pani Stasia winna jest moim +3kg. na ciele-kuchnia wyborowa, przy gotowaniu p.Stasi wysiada cała okoliczna gastronomia łącznie z daniami tradycyjnymi dla tego regionu. Powiedzenie "niebo w gembie" ma "U Stasi" pełne uzasadnienie. Okolica super, wszędzie blisko. Serdecznie polecamy.\nChochołów w przewodniku


Jak ugotować bób - jego właściwości odżywcze! - Poradyfit\nBób to roślina strączkowa, która pojawia się na przełomie czerwca i lipca. Posiada wielu zwolenników, którzy doceniają go za niepowtarzalny smak, aromat i liczne właściwości odżywcze. Jak poprawnie przygotować bób i dlaczego warto po niego sięgnąć?\nBób to przede wszystkim źródło cennego białka. Stanowi idealną alternatywę dla białka zwierzęcego, dlatego doskonale sprawdzi się w diecie wegańskiej lub wegetariańskiej. Białko wspomaga także pracę jelit, dobrze wpływa na przemianę materii i zapewnia długie uczucie sytości.\nZalecany jest szczególnie kobietom w ciąży, a to wszystko za sprawą kwasu foliowego: 100 gram produktu dostarcza aż 106% zapotrzebowania dziennego organizmu na tę witaminę! Jednak warto pamiętać, że wyłącznie dla tych pań, które nie cierpią na cukrzycę ciążową. Dodatkowo, bób przyczynia się do spadku cholesterolu LDL i świetnie się sprawdza jako środek do leczenia niedokrwistości. Jest także bogaty w błonnik, wapń, magnez, żelazo oraz potas, przy czym zawiera niską zawartość sodu.\nOdpowiedni sposób przyrządzenia bobu zależy od jego „wieku”. Młody bób potrzebuje od 5 do 10 minut, oczywiście w zależności od wielkości ziaren, natomiast stara odmiana będzie potrzebowała przynajmniej 15 minut.\nPrzed gotowaniem najpierw dokładnie umyj bób, po czym wrzuć go do wrzącej, osolonej wody i gotuj na niedużym ogniu. Z biegiem czasu woda zacznie się lekko zabarwiać, dlatego z łatwością poznasz, czy jest już gotowy. Jeśli jednak nie będziesz mieć pewności – po prostu spróbuj jedną, czy dwie sztuki i spróbuj oszacować jak długo jeszcze pozostawić go w garnku. Kiedy będzie gotowy, odcedź go i wyłóż na talerz.\nBób z pewnością powinien się znaleźć na twoim talerzu, ponieważ stanowi naprawdę wartościowy posiłek. Jednak nie jest dedykowany wszystkim. Powinny go unikać osoby z problemami układu pokarmowego, ponieważ jest to roślina strączkowa, która może wywoływać wzdęcia. Także osoby chore na cukrzycę powinny od niego stronić, ponieważ zawiera wysoki indeks glikemiczny.\nOrzechy brazylijskie – właściwości zdrowotne, cena i zastosowania


Spór o wędzenie elementem branżowych rozgrywek? - Mięso/wędliny\nSpór o wędzenie elementem branżowych rozgrywek?\nData: 20-01-2014, 18:44\nPomorska Izba Rolnicza sprzeciwia się nowym regulacjom, które zaostrzają poziomy substancji szkodliwych w środkach spożywczych. Jednocześnie mogą prowadzić do wyeliminowania z rynku producentów wędzonek.\nZarząd Pomorskiej Izby Rolniczej wyraża swój kategoryczny sprzeciw wobec mających wejść w życie regulacji w tym zakresie. Od tysięcy bowiem lat, wędzenie, oprócz solenia i suszenia - było najbardziej skutecznym sposobem konserwowania żywności, pomijając jego walory smakowe i aromatyczne.\nW liście otwartym Pomorskiej Izby Rolniczej czytamy, że - w ramach troski o zdrowie konsumentów, Unia Europejska decyduje się ograniczyć w pewnej mierze podaż rarytasów, którymi delektują się miliony konsumentów w Europie. Jednocześnie nie brakuje głosów, że ta sformułowana w 2011 roku regulacja, jest elementem rynkowych zmagań pomiędzy kolosami rynku spożywczego, a garstką producentów wędzonek, z których kilkudziesięciu (na przykładzie Polski) zarejestrowało swoje produkty na ministerialnej liście produktów regionalnych i tradycyjnych.\nZarząd Izby jednoznacznie krytykuje, ten przepis jednocześnie doszukując się w nim jakiegokolwiek sensu - I tu właśnie, czego normalnie myślący człowiek pojąć nie może, wyłaniają się granice absurdu i bezmyślności. Co teraz zatem ze wspomnianymi produktami na liście ministerstwa? Wykreślimy je? Uznamy, że nie są już smakowitymi, chlubnymi rarytasami i dopiszemy do listy niezdrowej żywności?\n- Niestety, nie podzielamy zdania Pana Ministra Rolnictwa i Rozwoju Wsi, który twierdzi że większość producentów nie będzie miało problemów z dostosowaniem się do nowych wymogów. Mówiąc to, Pan Minister oparł się na „pewnych", a szczątkowych w naszym przekonaniu, badaniach puławskiego instytutu. Niemal każdy smakosz wie bowiem, że intensywność aromatu, smaku i koloru wędzonki jest różna, gdy używamy drewna klonowego, bukowego, lipowego, dębowego czy olchowego i co za tym idzie, zawartość w wędzonkach, organicznych związków chemicznych: wielopierścieniowych węglowodorów aromatycznych, czyli benzopirenów, jest także różna - pisze w liście Zarząd PIR.\nZarząd Izby zwraca uwagę na to, że równie szkodliwe, a może nawet i bardziej niż wędzenie produktów jest np. grillowanie. Dlatego nie ma przeciwskazań, aby wprowadzić obostrzenia prawne również w tym zakresie. - Spożycie zatem mięsa po takiej obróbce, może prowadzić do powstawania nowotworów, miażdżycy i wielu innych chorób! Wobec powyższego, spróbujmy zatem na forum europejskim zainicjować powstanie dyrektywy, która zakaże europejczykom grillowania w sobotnie popołudnia, gdzie taki sposób konsumpcji i spędzania wolnego czasu - jest już wręcz przedmiotem kultu! Propozycja wdaje się być absurdem, jednak ma solidne podwaliny i zamiary prozdrowotne! Wracając do sedna rzeczy: czemu zatem nam, którzy smak dobrze uwędzonej szynki czują w ustach od dziesiątek lat i przy każdych niemal Świętach - zabrania się hołdować tradycji we własny sposób i skazuje na zakupy w marketach: topionej w chemikaliach, „wędzonej" szynki „Dziadziusia i/lub Babuni", o zawartości mięsa na poziomie 60 proc.? - czytamy w liście.\nPomorska Izba Rolnicza RSS ALERT\nNadciąga fala inwestycji w branży mięsnej\nTadeusz 21-01-2014, 11:00:\nA co w tej kwestii Zrobiła Polska Izba Produktu Regionalnego i Lokalnego?!\nJacek 21-01-2014, 10:41:\nProszę pamiętać ze te dyrektywę UE przegłosowali nasi ( obojętna mi jest opcja polityczna) na unijni posłowie bez jakikolwiek poprawek\nP.S. czyżby ich pensje (z dodatkami) zwalniają ich z myślenia o Polsce, którym to hasłem tak obecnie "wywijają" ?\nMagdalena 21-01-2014, 09:00:\nW zeszłym tygodniu Puls Biznesu opublikował artykuł podsumowujący światowy ranking, z czego są znane różne kraje. Z czego zasłynęła Polska? Nr 1 w kategorii kiełbasa! I jak ją przyjdzie wykonać bez wędzenia? To jakiś absurd. Uważam, że wpierw trzeba wyeliminować palenie papierosów jako źródło zachorowań na raka. A potem zabrać się za edukację i promocję zdrowego żywienia. Może nawet należałoby rozważyć podatek od śmieciowej żywności. Nie sądzę natomiast, aby ktoś zmarł od kiełbasy, którą spożyje dwa razy w tygodniu. A dobra polska kiełbaska to prawdziwy smakołyk! Na zdrowie!


Tu Bia³o³êka - ¦miesznie ma³a kwota na budowê pilnie potrzebnej szko³y\nW 2018 roku jedn± z rozwa¿anych lokalizacji by³a dzia³ka przy Barszczewskiej.\nNowa szko³a potrzebna "od zaraz". ¯a³o¶nie ma³a kwota w bud¿ecie\nUrz±d dzielnicy przymierza siê do prac nad szko³± podstawow± w rejonie Kêpy Tarchomiñskiej. Na razie warszawscy radni przyznali na tê inwestycjê absurdalnie ma³± kwotê.\nW marcu urz±d dzielnicy podpisa³ umowê na wykonanie dokumentacji projektowo-kosztorysowej dla podstawówki planowanej na Tarchominie, przy skrzy¿owaniu ¦widerskiej i Æmielowskiej, na terenie zajmowanym dawniej m.in. przez bar Aloha. Rada Warszawy nie przyzna³a jeszcze pieniêdzy na budowê a zachodnia czê¶æ dzielnicy potrzebuje jednak jeszcze co najmniej jednej podstawówki.\nNowa podstawówka na Bia³o³êce\nZ danych warszawskiego ratusza wynika, ¿e w ci±gu piêtnastu lat liczba mieszkañców szeroko pojêtych "Nowodworów" wzros³a z 4 tysiêcy osób do 26 tysiêcy. Dane dotycz± nie tylko w³a¶ciwych Nowodworów, ale tak¿e osiedli, których nie uwzglêdnia Miejski System Informacji: Winnicy, Anecina, Bukowa, Buchnika, Kalenicy i Kêpy Tarchomiñskiej. Znaczna czê¶æ tych terenów nie jest jeszcze zabudowana i mo¿na spodziewaæ siê, ¿e bloków bêdzie przybywaæ.\nGdzie mog³aby powstaæ kolejna podstawówka obs³uguj±ca ten rejon? Trzy lata temu urz±d dzielnicy bra³ pod uwagê dwie lokalizacje: przy Barszczewskiej i na rogu Kêpy Tarchomiñskiej i Gerberowej. Jak przekaza³ nam bia³o³êcki ratusz, obecnie za lepsz± jest uznawana ta druga. Urzêdnicy mieli z ni± jednak spory problem.\nSpór o zasiedzenie\n- W 2017 roku, czyli ju¿ po utworzeniu zadania inwestycyjnego, prywatna osoba z³o¿y³a do s±du wniosek o zasiedzenie jednej z dzia³ek nale¿±cych do m.st. Warszawy - mówi Marzena Gawkowska, rzeczniczka urzêdu dzielnicy. - Na tej dzia³ce pierwotnie planowali¶my wjazd, wyjazd i czê¶æ infrastruktury towarzysz±cej. S±d pierwszej instancji stwierdzi³ nabycie przez zasiedzenie prawa w³asno¶ci tej dzia³ki przez prywatn± osobê. W 2019 roku z³o¿yli¶my apelacjê na postanowienie s±du. Sprawa jest w toku.\nNie czekaj±c na ostateczne rozstrzygniêcie sprawy urzêdnicy wymy¶lili alternatywne rozwi±zanie, by szko³a mog³a powstaæ bez wzglêdu na to, komu s±d przyzna sporn± dzia³kê. Je¶li trafi ona w rêce prywatne, samorz±d zbuduje 80-metrow± drogê na mocy specustawy drogowej i za odszkodowaniem odbierze w³a¶cicielowi potrzebn± czê¶æ dzia³ki. Odby³y siê ju¿ rozmowy z Miejskim Przedsiêbiorstwem Wodoci±gów i Kanalizacji, które jest gotowe na oba rozwi±zania, by doprowadziæ do szkolnej dzia³ki niezbêdn± infrastrukturê.\n- Najwiêksz± przeszkod±, je¶li chodzi o budowê szko³y jest brak pieniêdzy - mówi rzeczniczka bia³o³êckiego ratusza. - Obecne na ten cel mamy 52,9 tys. z³. Tymczasem oprócz kosztów budowy placówki z zapleczem sportowym, do obs³ugi komunikacyjnej szko³y musi te¿ powstaæ sieæ dróg o d³ugo¶ci oko³o kilometra: przed³u¿enie Aluzyjnej i nowa ulica KDD9, czyli po³±czenie przed³u¿onej Aluzyjnej z Gladioli. Sieæ drogowa musi powstaæ tak¿e dlatego, ¿e tylko w tych ulicach MPWiK mo¿e poprowadziæ wodoci±g i kanalizacjê do szko³y.\n03.12.2021 12:01 #Indyk\nDziêki trzyletniej dotacji m.st. Warszawy rozpoczyna dzia³alno¶æ hostel interwencyjny Lambda Warszawa dla osób LGBTQI+ w kryzysie bezdomno¶ci. Brawo.\n06.12.2021 09:25 #W³odi\nJu¿ latem 2022 lokalni "aktywi¶ci" zapowiadaj± wielkie i uci±¿liwe blokady Modliñskiej na znak protestu przeciwko oci±ganiu siê w budowie drugiej jezdni ulicy ¦wiatowida. Stanie Legionowo, stanie Warszawa. Koniec pob³a¿liwo¶ci i imposybilizmowi. Nie bêdziemy patrzeæ, jak remontuje siê 10 raz t± sam± ulicê w ¦ródmie¶ciu, a u nas nie ma na inwestycje oczekiwan± od 20 lat. Pogonimy tego dandysa z pa³acu zwanego ratuszem.\n19.12.2021 14:46 #Lokals\n#W³odi napisa³(a) 06.12.2021 09:25\nLegionowo niech siê przesi±dzie do poci±gu....


Światowy Dzień Nerek - 9 marca - Echo Chorzowa - portal miejski, aktualności, informacje, wiadomości, prasa lokalna, niezależne media\nStrona główna » Światowy Dzień Nerek – 9 marca\nNefrolodzy biją na alarm – co 10. Polak choruje na nerki i najczęściej o tym nie wie. Z okazji Światowego Dnia Nerek (9 marca) Stacja Metra przy Świętokrzyskiej w Warszawie, Lotnisko Ławica w Poznaniu i Dworzec Główny PKP w Krakowie zmienią się w mobilne stacje dializ. Celem akcji jest pokazanie, że diagnoza „niewydolne nerki” może spotkać nas równie nieoczekiwanie, jak stanowisko do dializ na stacji metra.\n4,5 mln Polaków choruje na nerki, ale większość o tym nie wie. Jeśli wcześniej będziemy je leczyć, unikniemy poważnych chorób. „Schorzenia nefrologiczne rozwijają się podstępnie, nawet 30 lat, długo nie dają objawów. Łatwo je wykryć przy pomocy prostych i tanich badań krwi i moczu” – mówi prof. Ryszard Gellert, krajowy konsultant w dziedzinie nefrologii. Dziś ponad 4,5 mln Polaków ma chore nerki. Wielu przedwcześnie umrze z powodu braku diagnozy i leczenia. 20 tysięcy osób żyje dzięki stale prowadzonym zabiegom hemodializy. W tym roku grono dializowanych powiększy się o kolejne 4 tysiące.\nBiuro Prasowe Akcji\nTagiaktualności badania dializa Echo Chorzowa informacje wiadomości wydarzenia


ktycznie na każdym dachu nowego budynku. Nie ma w tym nic dziwnego, ponieważ fotowoltaika stała się wyjątkowo popularna. Ludzie też zaczęli rozumieć, że jest to opłacalna inwestycja, która pozwala i\nDodane: 22-08-2020 12:38\nDzisiaj coraz więcej osób korzysta z energii odnawialnej. Widać to w szczególności w nowym budownictwie. Kolektory słoneczne znajdują się praktycznie na każdym dachu nowego budynku. Nie ma w tym nic dziwnego, ponieważ fotowoltaika stała się wyjątkowo popularna. Ludzie też zaczęli rozumieć, że jest to opłacalna inwestycja, która pozwala i\nSzkolenia BHPDobre i złe rozwiązania marketingu w sieciProfesjonaliści od prawaKonserwowanie urządzeń chłodniczychImplanty zębowe zabrze Are you looking to fix your car? Sauna jako element wyposażenia ogroduŚwiat motoryzacji - naprawyBathroom - about plumbingO kostce, budowie domu i wykończeniu ogroduDobre części zamienneŚcieżki i dróżki w ogrodzieSzkolenia bhp warszawaIndustrial grade electriciansPlumber - when You have problem with water systemPILNE! Zobacz TYLKO Jeśli Chcesz cyklinować parkietZakłady poligraficzne i ich codzienna pracaNa szybko o maszynach budowlanychArtykuł o druku i drukarkachWybielić zęby? Szybko!Co musisz wiedzieć o sprzęcie rehabilitacyjnymKrótko o naprawie sprzętu i obsłudze firm.Przyciągnij klientaWpis o skórzanych meblach i odzieżyArtykuł o przedszkoluAdres dla twojej firmy - o wirtualnym biurzeArtykuł o prawie - kilka poradGenerally about high pressure cleaning and maintenance of property4 Prostych Metod Aby Znaleźć Dobrego PrawnikaImplanty zębowe Gliwice


Farmona - kokosowy sorbet do mycia ciała [ By Kamila-JK- blog kosmetyczny i lifestyle ]\nJakiś czas temu dostałam od agencji Werner i wspólnicy 2 kosmetyki Farmony - peeling waniliowy do ciała i sorbet kokosowy. Recenzja peelingu już jest , pora wiec na sorbet.\nSorbet ma konsystencję mleczka, w którym zanurzone są drobinki. Zastanawia mnie ich przeznaczenia, ponieważ ani nie peelingują (jest ich mało i są bardzo słabo wyczuwalne), ani nie masują jakoś szczególnie. Więc chyba tak dla urozmaicenia się tam znalazły.\nNie będę ukrywać, że bardzo obawiałam się zapachu tego kosmetyku i przez kilka dni bałam się go powąchać ;) Ale jak już powąchałam to zaskoczył mnie - zamiast przewidywanego "słodkiego klejucha" poczułam wcale nie słodki zapach ze zdecydowaną przewagą banana.\nPodczas mycia zapach kojarzy mi się ze znanym z dzieciństwa syropem bananowym - sporo w nim goryczy. Nuta kokosa momentami jest zupełnie niewyczuwalna.\nPo myciu skóra nie pachnie nawet minimalnie.\nNiestety sorbet mocno ściąga mi skórę zanim jeszcze wyjdę z wanny. Za to duży minus - nie wymagam nawilżenia, ale chociaż nie wysuszania. Niestety też produkt tego mi nie gwarantuje.\nNie przypadł mi do gustu ten produkt, ani pod względem zapachu (rzecz gustu) ani komfortu użycia.\nZnacie ten sorbet? Jakie macie o nim zdanie?\ntova1 11 września 2012 11:33\nMnie oczarował tylko zapach, te drobinki bardzo mnie denerwowały, ciągle zapychały mi odpływ wanny ;P\nLencia00 11 września 2012 11:34\nTeż nie przepadam za kokosem ;)\nKasiaS1980 11 września 2012 11:42\nA zastanawiałam się nad nim ostatnio w Douglasie. Dobrze, że nie wzięłam, bo znowu by mnie rozczarował zapach (jak przy peelingu Bielendy). Ale kupiłam peeling waniliowy, czeka w kolejce na testowanie :) Pozdrawiam.\nnie testowałam tego kosmetyku, ale dzięki tej recenzji raczej już się na niego nie skuszę\nKazik 11 września 2012 15:57\nNie skuszę się raczej .\nNienawidzę uczucia ściągniętej skóry\nAnnathea 11 września 2012 16:38\nPowąchałam go w jakiejś perfumerii i nie podobał mi się w ogóle. W ogóle w tej serii nie trafiłam na zapach, który by mi się podobał, a szkoda, bo połączenia brzmią apetycznie.\nKaro 11 września 2012 16:59\nMoja koleżanka go miała na wakacjach i kilka razy jej podkradłam i o dziwo, mam inne odczucia - zapach czułam przez długi czas, a wysuszenia nie zauważyłam :))\nMadziak 11 września 2012 20:54\nMiałam z tej serii krem do rąk. Dla mnie po kilku użyciach zapach to masakra! Na początku mi się podobał, ale zdecydowanie szybko przestał. Jak dla mnie jest za mdły.\nŁowczyni 11 września 2012 23:07\nZapach tego kosmetyku jest cudowny, ale zawsze mam spory zapach żelów pod prysznic, więc jakoś nie mogę sobie go nigdy kupić:(\nZajacKicak 12 września 2012 00:35\nKocham też żel, mogę go używać non stop :)\nAnia. 14 września 2012 16:01\nSonja 15 września 2012 12:09\nnie stosowałam ale jestem niesamowicie go ciekawa\nLilac 15 września 2012 18:17\nZapachy płynów Sweet Secret są dosyć specyficzne i nie każdemu przypadają do gustu. ja miałam ten opisany przez ciebie i czekoladowo-pistacjowy. Obydwa zapachy pokochałam a np. moja mama i siostra ich nie znoszą.


Politechnika Warszawska ukarana przez Prezesa UODO - Soczko & Partnerzy\nAutor: Malgorzata Cwynar pod red. Marcina Soczko — w kategorii Komunikaty IOD-y\t— 28 stycznia 2022\nW dniu 3 maja 2020 roku Politechnika Warszawska poinformowała, że w wyniku złamania zabezpieczeń jednej z platform edukacyjnych doszło do wycieku danych osobowych studentów i wykładowców, łącznie ponad 5000 osób. Wspomniana platforma to Ośrodek Kształcenia na Odległość PW (OKNO), tj. aplikacja stworzona przez pracownika uczelni, służąca m.in. do zapisywania się na przedmioty, pozwalająca na wgląd w historię nauczania, ocen czy rozliczeń opłat.\nDane objęte naruszeniem w przypadku studentów to m.in.: imię i nazwisko, seria i numer dowodu osobistego, numer PESEL, adresy, imiona rodziców, nazwisko rodowe matki, data i miejsce urodzenia adres e-mail, nazwa użytkownika, numer telefonu. W przypadku wykładowców były to: imię i nazwisko, a także adres e-mail.\nUczelnia o incydencie poinformowała UODO i zawiadomiła osoby, które dotknęło naruszenie. Zaproponowano im podjęcie działań w celu zmniejszenia potencjalnych skutków zdarzenia. Politechnika Warszawska na swojej oficjalnej stronie internetowej poinformowała, że wszystkie osoby, których incydent dotyczy mogą ubiegać się o zwrot kosztów poniesionych w związku z tymi działaniami. Zwrócony zostanie koszt usługi zabezpieczającej przed kradzieżą tożsamości (oferowanej np. przez BIK lub ChronPESEL.pl) w standardowym zakresie przez okres jednego roku.\nKOLEJNY WYCIEK DANYCH…\nNiestety majowy incydent nie był jedynym. Politechnika Warszawska poinformowała, że 24 czerwca tego samego roku doszło do kolejnego naruszenia. W wyniku bliżej nieokreślonego, niezamierzonego działania na stronie internetowej Wydziału Architektury PW opublikowane zostały dane osób kandydujących na studia. Pośród danych objętych naruszaniem znajdowały się imiona i nazwiska, numery PESEL, a także numery kandydatów w wewnątrzuczelnianym systemie „Rekrutacja”.\nPREZES UODO WSZCZĄŁ POSTĘPOWANIE W SPRAWIE POLITECHNIKI WARSZAWSKIEJ\nUczelnia zgłosiła również to naruszenie Prezesowi UODO, który podjął decyzję o wszczęciu postępowania w tej sprawie. W jego wyniku ustalono, że do naruszenia doszło wcześniej niż w maju, kiedy to o sytuacji poinformowała uczelnia. Już na początku stycznia 2020 roku nieuprawniona osoba, wykorzystując funkcjonalność transferu plików w uczelnianej aplikacji, pobrała z zasobów sieci informatycznej bazy danych studentów i wykładowców.\nPamiętać należy, że administrator ma obowiązek wdrożenia odpowiednich środków technicznych i organizacyjnych zapewniających bezpieczeństwo przetwarzanych danych osobowych. UODO ustalił, że Politechnika Warszawska nie przedstawiła dowodów potwierdzających spełnienie tych obowiązków. Nie dokonano formalnej oceny ryzyka, nie uzasadniono również adekwatności stosowanych zabezpieczeń do ryzyka. Zgodnie z opinią UODO zastosowanie środków technicznych przy pominięciu uprzedniej analizy ryzyka dla procesu przetwarzania danych nie daje gwarancji, że zastosowane środki będą skuteczne i adekwatne.\nZgodnie z RODO administrator zobowiązany jest do regularnego mierzenia, testowania i oceniania skuteczności środków technicznych i organizacyjnych służących zapewnieniu bezpieczeństwa przetwarzania. Zgodnie z powyższym administrator powinien w aktywny sposób, cyklicznie sprawdzać bezpieczeństwo danych osobowych. UODO w wyniku postępowania ustalił, że Politechnika Warszawska nie podejmowała takich działań.\nPrezes Urzędu Ochrony Danych Osobowych decyzją z 9 grudnia 2021 roku ukarał Politechnikę Warszawską administracyjną karą pieniężną w wysokości 45 tyś zł. Rzecznik Politechniki podkreśla, że uczelnia przyjęła decyzję UODO z pokorą i nie zamierza się od niej odwoływać.\nUCZELNIA PRZY TWORZENIU APLIKACJI POWINNA ZACZĄĆ OD PRIVACY BY DESIGN\nRODO, a konkretniej art. 25, zobowiązuje administratora do przestrzegania zasady Privacy by design podczas tworzenia nowych projektów. W myśl tej zasady tryb ochrony danych osobowych i prywatności uwzględnia się już na etapie planowania nowych procesów.\nStosowanie przez administratora zasady Privacy by design pomoże uchronić go przed niewłaściwym podejściem do kwestii bezpieczeństwa danych, nieuwzględnieniem istotnych środków przetwarzania czy niezbędnych machizmów zapewniających realizację przepisów RDODO. W konsekwencji właściwe zastosowanie zasady Privacy by desing może zapobiec naruszeniom ochrony danych osobowych oraz otrzymaniu kary administracyjnej za nieprzestrzeganie art. 25 RODO. Należy podkreślić, że prowadzenie projektów zgodnie z tą zasadą wymaga wiedzy nie tylko z zakresu ochrony danych osobowych, ale również w dziedzinie prawa, bezpieczeństwa informacji oraz znajomości funkcjonowania systemów informatycznych lub procesów w organizacji. Dlatego prawidłowa realizacja Privacy by desing wymaga kooperacji kilku specjalistów. Więcej o tej zasadzie można dowiedzieć się z wcześniejszego Komunikatu IOD-y.


Warszawskie indeksy pod kreską\nAutor: PAP/rs | 16-04-2018 17:41\nPoniedziałkowa sesja zakończyła się spadkami wartości indeksów, a WIG 20 utrzymał się tuż nad 2.300 pkt. Na szerokim rynku mocno zniżkowały Quercus TFI oraz Bogdanka. W poniedziałek zawieszony został obrót na instrumentach Getbacku.\nW poniedziałek, na zamknięciu sesji giełdowej WIG 20 spadł o 0,4 proc., do 2.300,2 pkt. WIG poszedł w dół również o 0,4 proc. i wyniósł 60.264,2 pkt.\nmWIG 40 zakończył sesję 0,2-proc. zniżką (wyniósł 4.646,5 pkt.), sWIG 80 zniżkował o 0,3 proc., do 14.279,2 pkt.\nPoniedziałkowe spadki odbyły się przy niewielkich obrotach, wynoszących 427 mln zł.\nPoniedziałkowe spadki na giełdzie odbyły się przy niewielkich obrotach, wynoszących 427 mln zł.\nWśród siedmiu blue chipów, których kursy zanotowały wzrosty znalazły się JSW (+0,9 proc.) i PGNIG (+0,3 proc.). Przedstawione w piątek wieczorem przez Jastrzębską Spółkę Węglową dane o produkcji i sprzedaży węgla w pierwszym kwartale 2018 roku są powyżej oczekiwań analityków.\nProdukcja węgla w Jastrzębskiej Spółce Węglowej w pierwszym kwartale 2018 roku wyniosła łącznie 4,11 mln ton wobec 3,98 mln ton rok wcześniej - podała spółka w komunikacie. Sprzedaż węgla JSW sięgnęła 3,96 mln ton w porównaniu do 3,83 mln ton przed rokiem.\nJak poinformował natomiast prezes PGNiG Piotr Woźniak, PGNiG intensywnie rozgląda się za możliwościami inwestycji w złoża na Morzu Śródziemnym.\nGiełda Papierów Wartościowych zawiesiła do godz. 17.30 w poniedziałek obrót akcjami i obligacjami Getback "ze względu na interes i bezpieczeństwo uczestników obrotu" - podała giełda na stronie internetowej. Łącznie zawieszono obrót 28 instrumentami finansowymi, których emitentem jest Getback.\nW poniedziałek rano Getback podał, że prowadzi negocjacje z PKO BP oraz Polskim Funduszem Rozwoju w sprawie finansowania o charakterze mieszanym kredytowo-inwestycyjnym w wysokości do 250 mln zł. Z komunikatu spółki wynika, że informacja została uzgodniona "ze wszystkimi zaangażowanymi stronami". PKO BP i PFR zdementowały informacje, że prowadzą takie rozmowy.\nOstatnia transakcja na instrumentach Getbacku zawarta została o godz. 9.04, kurs spadał wówczas o 17 proc., do 3,75 zł.\nCzytaj: GetBack w tarapatach po komunikacie ws. PFR i PKO BP\nO 9 proc. spadł kurs Quercus. Quercus TFI, na prośbę Getbacku, wyraził zgodę na przesunięcie na 18 kwietnia terminu zapadalności obligacji o wartości nominalnej 10 mln zł, których pierwotny termin zapadalności upływał 13 kwietnia - podał Quercus w komunikacie.\nO 7,5 proc. zniżkował kurs Bogdanki. Opublikowane w piątek przez Bogdankę wstępne wyniki za pierwszy kwartał 2018 roku są - zdaniem analityków - bardzo słabe.\nBogdanka wypracowała w pierwszym kwartale 2018 roku 20,9 mln zł zysku netto oraz 122,3 mln zł EBITDA i 25,6 mln zł zysku operacyjnego przy przychodach na poziomie 397,9 mln zł - podała spółka w komunikacie zawierającym wstępne, jednostkowe wyniki finansowe.\nJeden z większych wzrostów na GPW, wynoszący 8,7 proc. zanotował Mercator Medical. Przychody grupy Mercator Medical w pierwszym kwartale 2018 roku wzrosły rdr o 22 proc. do 89,6 mln zł, zysk netto wyniósł w tym okresie 4,4 mln zł wobec 10 tys. zł rok wcześniej - podała spółka w komunikacie.


DOBRY DIETETYK℠ | Katarzyna Osowska | Lębork | Opinie pacjentów\nMam insulinooporność. Dzięki zmianie diety schudłam 10 kg, Czuje się lekko a posiłki są dopasowane do moich smaków. Polecam\nDzięki Pani Kasi mój syn schudł już 8 kg. Niestety covid spowodował wzrost wagi z którą sami sobie nie poradziliśmy. Polecam wizytę u Pani Kasi:)\nDieta u Pani Kasi jest bardzo smaczna, szybkie posiłki po których czuje się wspaniale. Polecam\nPolecam Panią Kasię. Dzięki zmianie nawyków czuje się wspaniale.\nDzięki Pani Kasi wyregulował mi się poziom cukru w cukrzycy ciążowej. Dieta jest smaczna i przede wszystkim zdrowa. Dzięki odpowiednio zbilansowanej diecie przybieram na wadze tyle ile powinnam :)\nDo Pani Kasi zgłosiłam się z uchyłkami i zapaleniem żołądka. Dzięki diecie czuje się lekko. Bole brzucha które miałam ustąpiły. Polecam Panią Kasię.\nPolecam współpracę z Panią Kasią. Dzięki spotkaniom udało mi się zgubić 10 kg w 2 miesiące. Jestem bardzo szczęśliwa. POLECAM!!!\nNigdy nie myślałem, że można tak szybko i przyjemnie zgubić niepotrzebne kilogramy? Mój wynik to - 11kg w miesiąc a jedzonko przepyszne. Wszystko oczywiście bez głodowania? Oprócz tego skończył się mój problem z podwyższonym ciśnieniem i czuję się świetnie. Jeżeli ktoś się zastanawia nad skorzystaniem z pomocy Pani Katarzyny to ... szczerze polecam i gwarantuję, że się nie zawiedzie.\nPrzemiłe spotkanie, widać ogrom wiedzy i zaangażowanie. Jestem zadowolona również z wyników, chciałam schudnąć na wakacje 10kg i udało się dzięki pomocy pani Kasi.\nDzięki Pani Kasi schudłem 10 kg. Po zmianie nawyków pozbyłem się brzuszka, który mi bardzo przeszkadzał. Polecam Poradnie Dobry Dietetyk!\nMój syn przez covid przytył 15 kg. Dzięki Pani Kasi nauczył się zdrowo odżywiać i polubił aktywność. Żałuje że szybciej nie zgłosiłam się do Pani dietetyk!! Dieta którą ułożyła Pani Kasia służy całej mojej rodzinie :)\nMoje życie to ciągłe diety, dzięki Pani Kasi w końcu udało mi się normalnie jeść. Dieta jaka dostałam jest smaczna i szybka w przygotowaniu. Polecam odchudzanie z Panią Kasią a nie szukaniu diet w intrenecie, których i tak się nie stosuje ;)\nPolecam Panią Kasię!!!! Jestem zachwycona dietą oraz opieką dietetyka!!!\nPrzez koronawirusa mój syn przytył 10 kg. Do Pani Kasi trafiłam z polecenia. Pani Kasia ma super podejście do dzieci, mój synek był zachwycony spotkaniem. Dieta jaką otrzymaliśmy jest dopasowana pod produkty jakie mój syn lubi przez co bez problemu stosuje się do zaleceń. Posiłki są bardzo proste i smaczne. ... Polecam.\nDieta smaczna i szybka. Polecam Panią Kasię.\nDzięki Pani Kasi schudłem 15 kg. Polecam!!!!\nJestem bardzo zadowolona schudłam 30 kg w pół roku mając 53 lata moim zdaniem super wynik. Pani Kasia to bardzo miła osoba, cierpliwa i zawsze doskonale dopasuje jadłospis który jest bardzo prosty tłumaczy wszystko dokładnie. Serdecznie polecam.\nPolecam, wszystko tak jak oczekiwałem, proste menu i skluteczne -12kg


Suzukisuisan, Chuo - recenzje restauracji - TripAdvisor\nAzja›Japonia›Kanto›Prefektura Tokio›Tokio›Chuo›Chuo Restauracje› Suzukisuisan\n18 recenzje(-i) Nr 1 318 wśród 7 327 Restauracje w lokalizacji Chuo $$ - $$$\nPokaż też MapaSatelitarna Aktualizacje mapy są wstrzymane. Przybliż, aby zobaczyć zaktualizowane informacje. Wyzeruj przybliżenie Trwa aktualizowanie mapy… Wróć do mapy Znajdź trasę Tsukiji, Chuo, Prefektura Tokio Nazwa/adres w miejscowym języku Suzukisuisan\nTsukiji, Chuo, Prefektura Tokio 18 recenzje(-i) | Nr 1341 wśród 7749 Aby ułatwić nawigację po lokalizacji Chuo, podajemy nazwę i adres tej firmy w miejscowym języku\nNazwa w miejscowym języku 鈴木水産\nAdres w miejscowym języku 築地4丁目11番2号\nWskazówki Drukuj +81 3-3541-7860\n(1) Zacznij pisać recenzję lokalizacji Suzukisuisan Kliknij, aby ocenić\nTrwa aktualizowanie listy... Suzukisuisan — podobne obiekty, przeglądane przez podróżnych\nChuo, Tokio Wszystkie restauracje w: Chuo (7749)\nByłeś(-aś) w Suzukisuisan? Podziel się wrażeniami! Napisz recenzję\nPytania? Uzyskaj odpowiedzi od pracowników i klientów obiektu Suzukisuisan.\nWskazówki dotyczące publikacji Otrzymuj powiadomienia o nowych odpowiedziach na Twoje pytania. Zadaj pytanie Zazwyczaj zadawane pytania: Czy w ofercie są posiłki bezglutenowe? Czy w obiekcie obowiązują zasady dotyczące ubioru? Czy psy mogą przebywać na zewnętrznym patio? W pobliżu obiektu Suzukisuisan Najlepiej oceniane atrakcje w pobliżu 958 recenzje(-i) Tsukiji Jogaii Market\n500 recenzje(-i) Tsukiji Honganji Temple\n63 recenzje(-i) Tsukiji Nippon Fish Port Market\nPrzeglądaj wszystkie atrakcje Najlepiej oceniane restauracje w pobliżu 121 recenzje(-i) Sushizanmai Honten\n36 recenzje(-i) Yonemoto Coffee Shop\n26 recenzje(-i) Tsukiji Itadori Unitora Kurau


Mata do jogi PURE 2 IMPROVE Tpe Joga Niebiesko-szary - niskie ceny i opinie w Media Expert\nAkcesoria do jogi ›\nMata do jogi PURE 2 IMPROVE Tpe Joga Niebiesko-szary\nRODZAJ Mata do jogi\nMata o grubości 6 mm zapewni podczas ćwiczeń komfort kręgom szyjnym oraz naszym kolanom i łokciom. Antypoślizgowa powierzchnia znakomicie sprawdzi się w tym zadaniu. Zarówna dolna jak i górna powierzchnia maty posiada antypoślizgową fakturę, która zapewnia podparcie oraz amortyzację, wymaganą podczas ćwiczeń. Może być używana nie tylko podczas zajęć jogi, pilatesu, ale także każdego rodzaju aktywności.\nMata waży 860 g, a więc jest bardzo lekka, dzięki czemu można ją bez trudu zabrać ze sobą na ćwiczenia, do parku lub na plażę. Mata została wykonana w 100% z TPE. Nie zawiera szkodliwych substancji. Po użyciu matę można łatwo zwinąć lub złożyć, nie zajmuje wiele miejsca. Do maty dołączony jest elastyczny pasek, który ułatwia jej przenoszenie. Jak dbać o matę po treningu? Aby pozbyć się z maty śladów treningu należy przemyć ją ciepłą wodą z mydłem i zostawić ją do wyschnięcia na świeżym powietrzu. Następnie należy ja złożyć lub zwinąć i odłożyć na miejsce.\n173 x 58 x 0.6\nKostka do jogi HMS KJ01 Niebieski\nMata do jogi TIGUAR Yoga Basis Fioletowy\nMata do jogi TIGUAR Yoga Basis Niebieski


Pewnie zakomunikujemy, że rozrywka jest potrzebna każdemu, bez względu na jego wiek- nie ważne, czy jesteśmy młodzi, czy starsi, musimy starać się, co jakikolwiek czas w jakiś sposób zrelaksować, odpocząć. Nie powinniśmy przecież stale zaprzątać się pracą, czy nauką. Rozrywka też jest znacząca w naszych życiu. Wiele miast stara się inwestować zabawę oraz to choćby [ Read More ]\nGwarantujemy profesjonalne doradztwo w sprawie wyboru szamba betonowego. Wspomożemy oraz poradzimy, wykorzystując nasze doświadczenie oraz wiedzę z obrębu szamb betonowych. Perfekcyjnie wiemy, jakie zbiorniki sprawdzą się w danym miejscu, a jakie będą zanadto małe lub też nadmiernie wielkie. Jeśli pragną Państwo wiedzieć więcej na temat trafnego wyboru szamb betonowych – wejdź teraz oraz skontaktuj się [ Read More ]\nSzkolenie religii jest ogromnie ważne, tym o wiele bardziej, jeżeli chodzi o przedmioty szkolne. Nie wyłącznie dzieci muszą być zorientowane w kwestiach reguł chrześcijańskich, jednakowoż także dorośli. Chrystianizm oparte jest na regułach, jakie tłumaczą potrzebę bycia należytym. Ewidentnie nie każdy stosuje te zasady. Nie można oznajmić, że każdy jest należyty tylko, wobec tego że uczęszcza [ Read More ]\nPosted by admin On August - 16 - 2019 Comments Off on Schemat żywienia niemowląt\nDokonując zakupów w gigantycznym supermarkecie, co niemalże jest koniecznym punktem zakupów realizowanym co jakiś czas, widzimy różne artykuły spożywcze zachwalane w reklamach jako super zdrowe, zawierające w sobie czy to cykl witamin, czy mikroelementów. Mamy do wyboru bardzo duży asortyment pieczywa, od tego białego, pszennego, jak bułeczki lub bagietki, do ciemnego, jak chleb graham lub [ Read More ]


Kolejny morski potwór ze Spitsbergenu\n– 19 marca 2009Posted in: Paleontologia\nNie ma dla paleontologa nic wspanialszego niż natrafić na bogaty skarbiec skamieniałości sprzed 150 milionów lat. A gdy jeszcze co chwilę znajduje się w nim szczątki superdrapieżnika, to jest to naukowy raj na ziemi.\nTaki paleontologiczny raj znaleźli Norwegowie latem 2006 r. na wyspie Spitsbergen. I teraz co kilka miesięcy dostarczają mediom nowe informacje o gigantycznych morskich potworach ze straszliwymi szczękami.\nTym razem norwescy badacze nie tylko wykopali ogromną szczękę pliozaura (drapieżny morski gad), ale także oszacowali siłę z jaką potrafił gryźć jej właściciel.\n– Jeżeli zwierzę ma prawie trzymetrową czaszkę, to można się spodziewać, że siła ugryzienia będzie potężna. Ale to się po prostu nie mieści na skali – powiedział prof. Joern Hurum z Muzeum Historii Naturalnej Uniwersytetu Oslo.\nNacisk uzbrojonych w wielkie zębiska szczęk to ok. 15 ton na cal kwadratowy. Jak podkreślają badacze, to prawie cztery razy więcej niż największy lądowy drapieżnik tyranozaur. I co najmniej dziesięć razy więcej niż jakiekolwiek żyjące dziś na Ziemi zwierzę.\nSiłę szczęk badacze obliczyli, porównując budowę czaszki pliozaura z żyjącymi dziś na Florydzie aligatorami mającymi podobną budowę głowy. Aligatory, krokodyle i rekiny to obecni rekordziści, jeśli chodzi o uścisk szczęk.\nWłaściciel szczęki, którego szczątki Norwegowie znaleźli w swoim paleontologicznym raju w ubiegłym roku, miał ok. 15 metrów długości i ważył ok. 45 ton. Jak mówią odkrywcy jest on trochę potężniejszy od znalezionego w 2006 r. pliozaura, którego nazwali Morski Potwór. Nowe odkrycie ochrzcili równie chwytliwie: Drapieżnik X. I jak barwnie opisują mógł on swoimi szczękami bez problemu zmiażdżyć samochód osobowy.\nNa podstawie BBC i Rzeczpospolitej, z której pochodzą cytaty. Do BBC warto wstąpić, by zobaczyć wizualizację Drapieżnika X podczas posiłku. Równie rewelacyjne były opublikowane ponad dwa lata temu wizualizacje Morskiego Potwora.\nW konkursie na blog roku 2008 zorganizowanym przez agregator blogów Blogbox Archeowieści zajęły szóste miejsce. Serdecznie dziękuję za wszystkie głosy.\nTags: pliozaury, Spitsbergen\nPosted Marzec 19, 2009 at 8:07 AM\nJak łatwo policzyć, 15 ton na cal kwadratowy to 2.33 tony na cm kwadratowy. To zdaje się 10 razy więcej, niż pitbull.\nPosted Marzec 19, 2009 at 7:19 PM\nNie mów tego głośno, bo zaraz dresy będą chciały potwora w miejsce pitbulla. Do tego jeszcze gotowi się wziąć do nauki i zgłębić genetykę… ;)\nPosted Marzec 19, 2009 at 8:44 PM\ngratulacje za zaszczytne 6 miejsce\ndla mnie najlepszy blog :)\nchyba powinny byc karegorie bo z rozrywka to ciezko sie scigac\nbyloby sympatycznie jakby bylo wiecej postow o DNA\nPosted Marzec 23, 2009 at 10:06 PM\nJak czytam te informacje o sile zacisku szczęk, to przypominają mi się dokumentalne programy amerykańskie. Pokazują badaczy rekinów, krokodyli i tym podobnych zwierząt, którzy niby mają wzór na obliczenie siły zacisku z szerokości szczęk. Takie cuda to oni mogą wciskać laikom, ślepo zapatrzonym na dokonania tych naukowców. Nie ma żadnej ścisłej proporcjonalności pomiędzy siłą zacisku szczęk a jej szerokością. To się mierzy, a nie oblicza. I jeszcze przyczepię się do tego cala kwadratowego. Nie lepiej od razu było podać siłę na cm kwadratowy (Rzeczpospolita też miała w tym udział). Nie rozumiem, jak to cały świat prócz USA uznaje układ SI, a tu i tak wszyscy dziennikarze wolą użyć cala niż centymetra. Ludzie to jest zwykła, niepotrzebna moda na wszystko, co idzie ze Stanów.\nPosted Marzec 24, 2009 at 8:03 AM\nPrzy tych silach zacisku (teoretycznych) zastanawialem sie nad powiazaniem ich z twardoscia i wytrzymaloscia szczek i zebow jako „mechanizmu zaciskowego”. pytanie, czy przy takim zgniataniu samomochodu (podanym jako „przyklad” zanim doszloby do wytworzenia nacisku o wspomnianych maksymalnych parametrach, kosci szczek by popekaly a zeby by sie skruszyly.\nTo tak jak z pchlami, ktore gdyby bylyby wielkosci czlowieka, to skakalyby na bodajze poltorej kilometra ;) – teoretycznie…\nPosted Marzec 25, 2009 at 6:06 PM\nJak to zwykle bywa, naukowcom rzadko się udają te porównania wymyślane po to, by słuchający ich ludzie mogli sobie lepiej wyobrazić zwierzę. Wątpię, żeby zmiażdżyły samochód, jak to oni zasugerowali. A w szczękach po pierwsze organizmy nie ewoluują tak, by siła przewyższała wytrzymałość kości, na których ona powstaje. Zacisk szczęk zdolny do połamania samej siebie nie byłby korzystny, ale zęby pewnie by poszczerbiły się, bo mają podłużny kształt i są wystawione na bezpośrednie działanie siły.\nPosted Marzec 25, 2009 at 11:01 PM\nMaćku, masz sporo racji, lecz nie należy tak w czambuł potępiać naukowców. Z reguły działają pod presja czasu i listy filadelfijskiej, nie mając kiedy spokojnie pomyśleć. Ale do rzeczy: Siła zgryzu szczęk, czyli dźwigni jednoramiennych – zależy od siły mięśnia i odległości jego przyczepu od osi obrotu. A siła mięśnia – od jakości włókien i od jego przekroju poprzecznego, czyli ilości tych włókien. Mięśnie prawdopodobnie wszystkich zwierząt zawierają włókna elementarne zbudowane zawsze z kompleksu tych samych dwu białek – aktyny i miozyny, skracającego się zawsze z taką samą siłą. Różnica leży w gęstości upakowania tych kompleksów w mięśniu. Tylko składając te dane można dokładnie obliczyć siłę działającą w różnych częściach szczęk. Jeśli dane wyjściowe są precyzyjne – to zmierzona siła jest plus-minus równa obliczonej. A gdy wychodzą wyraźne różnice – trzeba myśleć i liczyć dalej.\nOczywiście – masz słuszność w uwadze o calu kwadratowym, ale system calowy jest i u nas nadal używany: średnice rur wodociągowych czy wiertniczych, długości gwoździ czy grubości desek lub płyt pilśniowych podane w milimetrach – po przeliczeniu na cale dają dopiero liczby całkowite.\nA już specjalnie mylące jest podawanie wielkości ekranu telewizora czy monitora w calach, i to jako przekątnej.\nPosted Marzec 26, 2009 at 8:26 AM\nDotyczy to także Calineczki ;)


Przegląd tygodnia w Sanoku, najważniejsze wydarzenia od 3.10 do 9.10.2021, sprawdź czy nie minęło Cię nic ważnego | Sanok Nasze Miasto\nPrzegląd tygodnia w Sanoku, najważniejsze wydarzenia od 3.10 do 9.10.2021, sprawdź czy nie minęło Cię nic ważnego\nNewsroom 360 10 października 2021, 8:52\nCzy to dobry czas na nadrobienie zaległości informacyjnych z tygodnia? Zobacz, które wiadomości mieszkanki i mieszkańcy Sanoka czytali w ostatnim tygodniu najchętniej CC0\nPrzygotowaliśmy dla Ciebie tygodniową prasówkę. Jeśli w mijającym tygodniu byłeś zbyt zajęty, by nadążyć za informacjami z Sanoka, zobacz teraz artykuły, które inni czytelnicy czytali najchętniej między 3.10 a 9.10.2021. Sprawdź, czy nie minęło Cię nic ważnego. Czy czytałeś artykuł: „Nad lotniskiem w Krośnie pojawiło się sto dronów [ZDJĘCIA, WIDEO]”?\nPrzegląd tygodnia Sanok od 3.10 do 9.10.2021: top 3 artykuły z tygodnia\n📢 Nad lotniskiem w Krośnie pojawiło się sto dronów [ZDJĘCIA, WIDEO]\n📢 Faszyn from Raszyn i nie tylko. Moda z polskich miast i ulic wyznacza światowe trendy. Zobaczcie, jak się nie ubierać [ZDJĘCIA]\n📢 „Postać”, obraz Zdzisława Beksińskiego, sprzedany za prawie dwa miliony złotych\nTygodniowa prasówka 3.10-9.10.2021 Sanok: pozostałe wydarzenia\n📢 Pierwszy autobus napędzany wodorem opuścił fabrykę w Sanoku [ZDJĘCIA]\n📢 W Sanoku zmienili nazwę Placu Harcerskiego [ZDJĘCIA]\nNa podstawie uchwały Rady Miasta Sanoka od dzisiaj nazwa placu „Plac Harcerski” w Sanoku została zmnieniona na „Plac Harcerski im. Ks. Zdzisława Peszkowskiego.”\n📢 Te znaki zodiaku przeżyją gorący romans tej jesieni! Komu gwiazdy przepowiadają pełen namiętności czas? [HOROSKOP MIŁOSNY]\n📢 Siedlisko Janczar w Pstrągowej zaprasza na VI Podkarpacki Festiwal Szarlotki\n📢 Ewa Chodakowska, jedna z najpopularniejszych trenerek fitness w Polsce, buduje osiedle domów w Sanoku!\n📢 Nazwa Placu Harcerskiego w Sanoku zostanie zmieniona [ZDJĘCIA]\nBurmistrz Miasta Sanoka wraz z Radą Miasta Sanoka zapraszają na uroczystość nadania imieniem ks. Zdzisława Peszkowskiego Placowi Harcerskiemu.\n📢 Raty kredytów hipotecznych i gotówkowych wzrosną. O ile? Rada Polityki Pieniężnej podwyższyła stopy procentowe [WYLICZENIA]\n📢 Codzienne uprawianie seksu ma wiele zalet. Wpływa na nasze zdrowie, koncentracje i nie tylko! Pozytywów jest znacznie więcej!\nUprawianie seksu co najmniej dwa, cztery razy w tygodniu wpływa pozytywnie na nasze zdrowie. Co ciekawe, Polacy są coraz bardziej otwarci na seks. Coraz częściej też mówią o swoich doznaniach, potrzebach. Chętnie też eksperymentują i potrafią sprawiać sobie nawzajem przyjemność.\n📢 Na Podkarpaciu 89 nowych zakażeń i 6 zgonów. W Polsce ponad 2000 przypadków. Zmarły 33 osoby. 6 z nich w naszym regionie [RAPORT 6.10]\n📢 Budżet Miasta Sanoka zwiększył się o ponad 7mln zł. Głównie za sprawą zwrotu podatku VAT\n📢 Ranking 15 najmniejszych miast na Podkarpaciu. W tych miasteczkach żyje najmniej ludzi [ZDJĘCIA, ATRAKCJE]\n📢 Teledysk zespołu SOUL i SOULIKI z Sanoka z nagrodą główną na Festiwalu „Niepokorni Niezłomni Wyklęci” w Gdyni.\nTeledysk Zespołu Wokalnego SOUL i Zespołu Dziecięcego SOULIKI z Sanoka w reżyserii Rafała Gużkowskiego otrzymał nagrodę główną w konkursie wideoklipów na XIII Międzynarodowym Festiwalu Filmowym „Niepokorni Niezłomni Wyklęci” w Gdyni.\n📢 Centrum Dziedzictwa Przyrody Karpackiej w Bukowsku [ZDJĘCIA]\nW Bukowsku powstało miejsce, w którym można zapoznać się z walorami przyrodniczymi regionu oraz całych Karpat.\nPrzegląd tygodnia z 21.11.2021 w Sanoku. Najważniejsze wydarzenia od 14.11 do 20.11.2021. Sprawdź, czy nie minęło Cię nic ważnego


Tablica magnetyczna polipropylen drukowany 60 x 40 cm - MAGNETINA | TABLICE MAGNETYCZNE - OBRAZY NA SZKLE \_ >> Polipropylen drukowany | Innowacyjne tablice magnetyczne i magnesy do tablic\nTablica magnetyczna polipropylen drukowany 60 x 40 cm - MAGNETINA\nPłytka magnetyczna 30 x 30 cm - szkło drukowane\nMAGNETINA - magnetyczna tablica-zdjęcie drukowana UV\nKod produktu: TMPPdr60x40-49\nTablica magnetyczna polipropylenowa drukowana nie wymagająca magnesów – „MAGNETINA”\nTablica wykonana jest z grubej polipropylenowej folii drukowanej metodą UV i naklejonej na sklejkę o grubości 5 mm. Jest łatwa w montażu i eksploatacji.\nNajwiększym atutem tablicy jest możliwość przyczepiania do niej notatek i innych przedmiotów bez używania magnesów. Wystarczy spinacz biurowy, klip, kapsel lub inny przedmiot stalowy czy magnetyczny. Można do niej przyczepić długopis, klucze, nożyczki, puszkę z herbatą lub przyprawami, wszystko co ma elementy stalowe. (patrz animacja lub film)\nTablica „Magnetina” znajduje zastosowanie jako praktyczny i elegancki element wystroju wnętrz – salonu, pokoju dziecięcego, kuchni, holu, a nawet łazienki. Idealnie odnajduje się w biurach, pubach, restauracjach, sklepach itp. Może być oryginalnym i wartościowym prezentem. Możliwości jej wykorzystania nie mają granic i zależą tylko od naszej kreatywności.\nMONTAŻ BEZ UŻYWANIA NARZĘDZI !\nMożna ją „przykleić” do dowolnej metalowej płaszczyzny – drzwi, lodówka, drzwiczki liczników itp. Do ściany i innych niemetalowych powierzchni montujemy ją za pomocą taśmy montażowej na stalowych paskach, dzięki czemu łatwo ją zdjąć i wyczyścić lub wymienić na inną.\nAtrakcyjne wzory nadruków i „magicznie” przyczepione przedmioty będą przyciągały wzrok i zwracały na siebie uwagę.\nUwaga: jeżeli chcemy przymocować grubszy przedmiot niemagnetyczny lub plik kartek musimy zastosować dodatkowy magnes zewnętrzny.


Logopeda - Szkoła Podstawowa nr 9\nZ zajęć logopedycznych korzystają uczniowie klas I-VII oraz uczniowie mający zalecenia poradni psychologiczno- pedagogicznej. W wyniku przesiewowych badań logopedycznych oraz obserwacji logopedy i wychowawców, co roku, we wrześniu uczniowie klasyfikowani są do zajęć logopedycznych.. Opieką logopedyczną objęci są uczniowie z dyslalią: seplenieniem, rotacyzmem, lambdacyzm, gammacyzm, kappacyzm oraz mową bezdźwięczną, jąkaniem, niedosłuchem, środowiskowym ograniczeniem mowy. Poza logopedycznymi metodami wywołania\ni utrwalania głosek, w czasie zajęć wykorzystywane są ćwiczenia z terapii pedagogicznej i ćwiczenia relaksacyjne. Dzieci, w zależności od potrzeby uczestniczą w zajęciach indywidualnych i grupowych.\nProwadzi terapię indywidualną i grupową w formie otwartych zajęć logopedycznych;\nW czasie zajęć logopedycznych wykorzystuje komputer. Dzieci grają w logopedyczne gry, dzięki którym utrwalają prawidłową wymowę ćwiczonych głosek.\nWspółpracuje z rodzicami, nauczycielami , specjalistami, poradnią psychlogiczno-pedagogiczną, środowiskiem ucznia\nBierze udział w zebraniach z rodzicami\nProwadzi zajęcia z całą klasą – tzw. „Gimnastyka buzi i języka” i „Utrwalanie głosek trudnych [sz, ż, cz, dż], [s, z, c, dz], [r];\nOrganizuje konkursy, akademie i przedstawienia\nZajęcia logopedyczne prowadzone są indywidualnie z każdym dzieckiem lub grupowo. Podczas zajęć usprawniane są narządy artykulacyjne, ustalany jest prawidłowy tor oddechowy, wywoływane są głoski, które następnie dzieci utrwalają w sylabach, wyrazach,\nzdaniach i mowie potocznej. Terapia logopedyczna w szkole prowadzona jest do momentu wyeliminowania lub złagodzenia zaburzenia stanowiącego powód objęcia ucznia opieką logopedyczną. Zajęcia logopedyczne są zajęciami otwartymi, rodzic może uczestniczyć\nw terapii logopedycznej swojego dziecka. Szkolny gabinet logopedyczny wyposażony jest tradycyjne pomoce dydaktyczne takich jak:\ngry edukacyjne, słuchowe, planszowe, dywanik glottodydaktyczny, domina logopedyczne, materiały obrazkowo- słowne, memo, puzzle, rebusy czy łamigłówki. W gabinecie znajduje się również zestaw komputerowy wraz z logopedycznym oprogramowaniem diagnostyczno – terapeutycznym oraz seria multimedialnych programów komputerowych do przesiewowych badań słuchu, wzroku i mowy, multimedialny pakiet programów do diagnozy i terapii logopedycznej „LOGOPEDIA” Tak bogate wyposażenie gabinetu możliwe było dzięki środkom pozyskanym z Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego.\nDziecko, które idzie do pierwszej klasy powinno wymawiać wszystkie głoski prawidłowo, mieć bogate słownictwo dotyczące jego życia, otoczenia, umieć budować poprawne pod względem gramatycznym i logicznym zdania. Prawidłowa wymowa ma duże znaczenie dla powodzenia w nauce czytania i pisania. Bez względu na przyczynę wystąpienia zaburzeń mowy / wad wymowy należy podjąć jak\nnajwcześniej działania terapeutyczne. Serdecznie zapraszamy do współpracy, ponieważ skuteczność i powodzenie terapii zależy\nAneta Surowiec – neurologopeda\nPoniedziałek 8:00 – 13:35\nPiątek 8:00 – 12:35


Jak usunąć Apple.com-monitor.live | PC Threats\nApple.com-monitor.live spowodują reklamy na ekranie, bo to adware. W przypadku, gdy nie pamiętasz jego zabudowy, zrobił to przez niektóre darmowe. Zanieczyszczenie adware trudno nie rozpoznać, więc powinieneś być w stanie zidentyfikować go od razu. Losowe ogłoszenia stale pojawiają się na ekranie, to najbardziej oczywisty znak adware zakażenia. Można spotkać się z dość inwazyjne reklamy, które pojawiają się w różnych formach, od banerów, wyskakujących okienek. Należy również zauważyć, że aby całkowicie usunąć stanie przekierowanie do zainfekowanych programu, nawet jeśli on nie myślał, aby wyrządzić sobie szkody. Jeśli usuniesz teraz Apple.com-monitor.live, można ograć znacznie bardziej poważne zagrożenie.\nCo Apple.com-monitor.live zrobić?\nAdware wydaje się być dość sprytne, więc można nawet nie zauważyć jego infekcji komputera. Instalacja wystąpił przez pakiety oprogramowania, szczenięta dodane darmowe programy w taki sposób, że pozwala instalować je razem z nim. Zanim zainstalujesz aplikację, należy mieć na uwadze kilka rzeczy. Po pierwsze, Adware może przyjść wraz z darmowych programów, korzystając z ustawień domyślnych, w zasadzie dać mu rozdzielczość ustawić. Po drugie, jeśli chcesz kontrolować to, co jest dozwolone zainstalować, używać zaawansowanej lub niestandardowej czasie, jak będą zezwalać, aby usunąć wszystkie dodatkowe elementy. , Aby usunąć Apple.com-monitor.live będzie o wiele trudniejsze, niż można było usunąć kilka pudełek.\nPo zainstalowaniu adware, twój surfowanie będzie przeszkadzać reklamy. Niektórzy mogą nawet nie zauważyć wzrostu w reklamy, ale jeśli są one pokazują reklamy Apple.com-monitor.live” stale, czyli duży szyld adware, i tak trzeba będzie usunąć Apple.com-monitor.live. Naszej ery dostawca aplikacji może dołączyć do wpłynie na wszystkich wiodących przeglądarkach, czy to Internet Explorer, jak Firefox lub Google Chrome. Adware zacznie się robić bardziej spersonalizowane reklamy, przez jakiś czas. Aby zrozumieć, jakie reklamy ci bardziej prawdopodobne, aby kliknąć na, reklam aplikacja zbiera informacje o tobie. Adware-to nie jest do końca poważne zanieczyszczenia, ale to może czasami być w stanie spowodować poważne zabrudzenia. Bo adware gdzieś, że strony, które doprowadziły, można w końcu na niebezpiecznych i nieumyślnie zainstalować złośliwy wirus komputerowy. Twój najlepszy kurs akcji już teraz-kasuj Apple.com-monitor.live, najlepiej jak najszybciej.\nW zależności od tego, ile masz doświadczenia z komputerami, istnieją dwa sposoby, aby wymazać Apple.com-monitor.live. Wybrać, aby usunąć Apple.com-monitor.live się, jeśli wierzysz, możesz szukać infekcję samodzielnie. Jeśli wybierzesz opcję ręcznie Apple.com-monitor.live usuwania, można użyć instrukcji poniżej, aby pomóc. Szybszym rozwiązaniem będzie usunąć Apple.com-monitor.live przez anty-spyware narzędzie.\nKrok 1. Jak usunąć Apple.com-monitor.live od Windows?\nKrok 2. Jak usunąć Apple.com-monitor.live z przeglądarki sieci web?\na) Usuń aplikację Apple.com-monitor.live od Windows XP\nb) Odinstalować program Apple.com-monitor.live od Windows 7 i Vista\nc) Usuń aplikacje związane Apple.com-monitor.live od Windows 8\nKliknij na odpowiednie oprogramowanie Apple.com-monitor.live\nWybierz odpowiednią aplikację Apple.com-monitor.live\nWybierz programy Apple.com-monitor.live\nW aplikacji, musisz znaleźć wszystkich podejrzanych programów, w tym Apple.com-monitor.live. Kliknij prawym przyciskiem myszy na nich i wybierz przenieś do kosza. Można również przeciągnąć je do ikony kosza na ławie oskarżonych.\na) Usunąć Apple.com-monitor.live z Internet Explorer\nb) Wyeliminować Apple.com-monitor.live z Mozilla Firefox\nc) Usuń Apple.com-monitor.live z Google Chrome\nd) Usuń Apple.com-monitor.live z Edge\nUsunąć Apple.com-monitor.live i wybrać nowy silnik\nPrzejdź do zakładki wyszukiwania i wyeliminować Apple.com-monitor.live\nRozwiązać Apple.com-monitor.live i wybierz nowy dostawca


Kralendijk — gdzie się zatrzymać?\nWaterlands Village1,7 km do centrum miasta\nWaterlands Village1,6 km do centrum miasta\nPlaya1 km do centrum miasta\nSabal Palm4,2 km do centrum miasta\nPlaya0,9 km do centrum miasta\nNoord Saliña1,9 km do centrum miasta\nWaterlands Village1,9 km do centrum miasta\nNoord Saliña2,7 km do centrum miasta\nPlaya0,1 km do centrum miasta\nSabal Palm3 km do centrum miasta\nTera Kora4,3 km do centrum miasta\nSabal Palm4,3 km do centrum miasta\nPlaya0,7 km do centrum miasta\nDzielnica Playa (Kralendijk) oferuje atrakcje takie jak Wyspy Zawietrzne.\nDzielnica Waterlands Village (Kralendijk) oferuje atrakcje takie jak Wyspy Zawietrzne.\nDzielnica Antriol (Kralendijk) oferuje atrakcje takie jak Wyspy Zawietrzne.\nDzielnica Sabal Palm (Belnem) oferuje atrakcje takie jak Wyspy Zawietrzne.\nDzielnica Nawati (Kralendijk) oferuje atrakcje takie jak Wyspy Zawietrzne.\nDzielnica Nikiboko (Kralendijk) oferuje atrakcje takie jak Wyspy Zawietrzne.\nPlaża na półwyspie Sorobon\nJeśli nie możesz się doczekać, aż zaczniesz wylegiwać się na plaży, Kralendijk i okolice to popularne nadmorskie miejsce, które warto odwiedzić, szczególnie Plaża na półwyspie Sorobon w odległości 7,8 km od centrum. Plaża Lac Bay, Plaża Pink i Plaża Kawalera to miejsca, gdzie możesz podziwiać zachód słońca nad wodą.\nPlaża Lac Bay\nJeśli nie możesz się doczekać, aż zaczniesz wylegiwać się na plaży, Kralendijk i okolice to popularne nadmorskie miejsce, które warto odwiedzić, szczególnie Plaża Lac Bay w odległości 9,8 km od centrum. Plaża na półwyspie Sorobon i Plaża Pink to miejsca, gdzie możesz dalej spacerować nad wodą.\nZagroda osłów na Bonaire\nZagroda osłów na Bonaire (Kralendijk) to miejsce, które warto odwiedzić. Znajduje się 3,9 km od centrum. Co powiesz na spacer wzdłuż plaży i podziwianie tutejszego zachodu słońca? Jeśli Kralendijk to miejsce, w którym chcesz zwiedzić więcej parków, Ostoja flamingów na Bonaire to odpowiednie dla Ciebie miejsce.\nOstoja flamingów na Bonaire\nOstoja flamingów na Bonaire (Kralendijk) to jedno z najpopularniejszych miejsc w odległości 12,2 km od centrum. Co powiesz na spacer wzdłuż plaży i podziwianie tutejszego zachodu słońca?\nJeśli marzysz o pięknej opaleniźnie, Kralendijk i okolice to miejsce odpowiednie dla Ciebie, szczególnie Plaża Pink w odległości 9,7 km od centrum. Plaża Lac Bay, Plaża na półwyspie Sorobon i Plaża Kawalera to miejsca, gdzie możesz podziwiać zachód słońca nad wodą.\nJeśli chcesz odpocząć nad wodą i zrobić piękne zdjęcia, Kralendijk to miejsce, które warto odwiedzić, szczególnie Zatoka Lac w centrum.\nTransport — Kralendijk\nBonaire (BON-Międzynarodowy port lotniczy Flamingo)\nNajpopularniejsze miasta - Bonaire, Sint Eustatius i Saba\nHotele - Hato\nHotele - Bona Bista\nHotele - Upper Zion's Hill\nHotele - Plaża Kawalera, Belnem\nHotele - Plaża No Name, Kralendijk\nHotele - Ośla Plaża, Kralendijk\nHotele - Flamingo Sanctuary, Kralendijk\nHotele - Washington-Slagbaai National Park, Kralendijk\nHotele - Fort Oranje, Kralendijk\nHotele - zabytkowy dom niewolników, Kralendijk\nHotele - Bonaire Museum, Kralendijk\nHotele - Santa Barbara, Kralendijk\nHotele - Tera Kora, Kralendijk\nHotele - Sabadeco, Kralendijk\nHotele - Noord Saliña, Kralendijk\nHotele przy plaży - Kralendijk\nHotele Wi-Fi w cenie - Kralendijk\nHotele z basenem - Kralendijk\nKralendijk, Bonaire, Sint Eustatius i Saba — więcej hoteli\nKralendijk — najwyżej oceniane hotele\nKralendijk — ostatnio dodane hotele\nKralendijk — inne hotele\nKralendijk — zobacz więcej hoteli


Zmiany, zmiany... czy na lepsze? Czas pokaże...\nCo klienci kupują w markecie w niedziele???\nŚrodki czystości :) i koniecznie srajtaśma plus mydełko i szczoteczka do zębów :)\nA żeby było fajnie, to nagle wszystkim skończyły się płatki do mleka! I mydełko do odplamiania :D\nA teraz dowcip pobrany z bloga Koziołka:\nGmina żydowska miała nalot z Urzędu Skarbowego. Wygajerzony koleś z tego przybytku ucisku dorwał się do ksiąg. Po jakimś czasie - gdy tylko okazało się, że wszystko jest git - wkurwiony postanowił znaleźć haka (bo tak kazał "Vincent" Rostowski). I szukał:\n- Szanowny panie. Z tego co widzę, zużywacie dużo świec.- Bo tak jest. Widzi pan, nasza wiara nakazuje ludowi Izraela palić dużo świec na chwałę swojego Jahwe.- No i widzę to po fakturach, że palicie ich mnóstwo. Ale świece kapią i brudzą, a nie ma faktur za utylizację wosku. Co z nim robicie?- Przez cały rok zbieramy skapki. Potem wysyłamy je do producenta świec, a ten w zamian raz w roku śle nam za darmo jedną wielką świecę. Zresztą wszystko to jest w rachunkach.- No jest - rzekł zafrasowany urzędnik i niuchał dalej - Dobra. A widzę też, że pieczecie dużo macy. A co robicie z resztkami mąki?- Nasi goje, gdy tylko nadejdzie sobota, zmiatają wszystkie resztki i pakują, a my później odsyłamy je do hurtowni. I raz do roku jej właściciel przysyła nam w zamian wielki wór mąki - od czego płacimy podatek i jest to uwidocznione w papierach.- No jest - powiedział nieszczęśliwy inspektor i podrapał się po głowie. Po czym zdesperowany spytał:- OK. Widzę też, że obrzezujecie wiele dzieci. Ale co w takim razie robicie z napletkami? Przecież zostaje ich u was bardzo dużo, a to akurat w księgach nie jest wykazane?- Wszystkie napletki zbiera nasz rabbi i odsyła do urzędu skarbowego. A stamtąd raz do roku przysyłają nam takiego czepialskiego chuja jak pan.\nZimo, spieprzaj w pizdu! Drzewo na opał sie skończyło!!!\nSpacer z Miśkiem :D\nSZABLON,KTÓRY TERAZ MAM ZOSTAŁ ZROBIONY PRZEZ IRYTKA [*], CHCIAŁABYM CHOCIAŻ W TEN SPOSÓB UCZCIĆ PAMIĘĆ O NIEJ. IRYTKU, PAMIĘTAM, MYŚLĘ I DZIĘKUJĘ ZA WSZYSTKO.\nNie mam znaczka "by Irytek", ponieważ za każdym razem gdy próbują go wstawić cały mój blog się rozsypuje...więc niech zostanie jak jest.\nIksińska zamieściła u siebie świetny poradnik jak przyjąc księdza na kolędę! Uśmiałam się do łez :D Tymczasem ja nie przyjmuje księdza z kilku powodów. Nie to że jestem niewierząca czy coś. Poprostu nie chodze do kościoła, bo mnie przytłacza ta zbyt powazna atmosfera i zapach świec. Nie podoba mi sie łapa sięgająca do mojej kieszeni po datek "co łaska" i tekst księdza chowającego pospiesznie koperte do kieszeni: "A może nie możecie"? No jak schował juz do kieszeni to nie powiem przecież : "Oddawaj!". No i tłumaczenie się, dlaczego nie chodze do kościoła. Temat nudny i oklepany :D Więc po co sie denerwować i stresować, na mopie jeździć cały dzień tylko po to żeby ksiądz przyszedł, pomarudził, pochlapał wodą czyste mieszkanie i zabrał mi ostatnia kasę na przezycie do 10-tego. Bez tego jest mi lepiej :D\nWłaśnie dowiedziałam się, że osoba, która mnie tyle nauczyła o szablonach, tak bardzo mi pomagała zrozumieć css...odeszłą na zawsze..to już druga osoba , z którą sie bardzo zżyłam pomimo znajomości jedynie przez internet... najpierw Bena, teraz Irytek... :(\nIrytku, śpij spokojnie [*] :(\nPołowa urlopu minęła, a ja dalej sie bycze. Dosłownie nic nie robie :D Brakowało mi takiego nic- nie-robienia. Dzisiaj jednak muszę trochę ogarnąć swoją dziuplę, choćby dla lepszego samopoczucia. Jak przywioza Avon to ide do koleżanki na plotki (obgadam cały chorzów :P). Zima zbliża sie wielkimi krokami i trzeba okna uszczelnić, bo zaczynam czuć w swoich starych kościach, że ciągnie jak skurczybyk :D.\nPrzydałoby sie podłogę wymienić, bo mnie przeraża. Gumolit jest obrzydliwy, ale nie stać mnie na panele. Tym bardziej, ze to prywatne mieszkanie i w każdej chwili mogą mnie wypieprzyć. Ale pomyśle o tym gumolicie, w sumie wyjdzie mi taniej, a jest łatwiejszy w utrzymaniu niż panele. Zwłaszcza jak sie ma psa boksera :D. Może znajdę jakiś fajny wzór, np. w kształcie paneli za jakąś w miarę przystepną cenę. Zobaczymy.\nCoś się porobiło z blogiem Hanuli, za każdym razem jak wchodzę, to mnie przerzuca na stronę logowania do poczty na wp. Nawet nie zdążę napisac jej o tym w komentarzu, bo juz mnie wywala. Co jest grane?


Nowa generacja głośniczka JBL Go - Aktualności - PC Format\nStartAktualnościNowa generacja głośniczka JBL Go\nNowa generacja głośniczka JBL Go\nJBL Go 2 to nowszej generacji brat kultowego głośnika JBL Go. Urządzenie jest bogato wyposażone i wodoodporne.\nJBL Go 2 to wodoodporny głośnik Bluetooth o klasie wodoszczelności IPX7. Dzięki wbudowanemu akumulatorowi litowo-jonowemu zapewnia nawet 5 godzin strumieniowego przesyłania muzyki przez łącze Bluetooth. JBL Go 2 oferuje również krystalicznie czysty dźwięk połączeń telefonicznych za pośrednictwem wbudowanego zestawu głośnomówiącego, który redukuje szumy.


Warszawa dla biznesu | Lemisoft\nInstytucje wspierające rozwój biznesu oferują szereg możliwości, które mają na celu pobudzenie aktywności firm na rynkach zagranicznych oraz ich działalności innowacyjnej. Przedsiębiorcy mogą skorzystać z wielu usług, między innymi z zakresu dostępu do rynków zagranicznych, dostępu do instrumentów finansowych, doradztwa prawnego czy transferu technologii. Pośród tak bogatej oferty, coraz częściej wyzwaniem staje się znalezienie instrumentu, który najlepiej odpowiadałby oczekiwaniom, potrzebom i profilowi danej firmy.\nInstytucje otoczenia biznesu wspólnie wychodzą naprzeciw temu problemowi! Warszawa dla Biznesu jest internetową mapą dostępnych na rynku bezpłatnych usług, dzięki której firmy jednym kliknięciem myszy mogą odnaleźć interesujący ich program.\nSystem Mapa Usług dla Biznesu dla portalu Enterprise Europe Network umożliwia odnalezienie usług, informacji i danych kontaktowych instytucji otoczenia biznesu działających na terenie Warszawy jednak w możliwe będzie poszerzenie zakresu o inne miasta. Aplikacja kierowana jest do przedsiębiorców, którzy uzyskają jedno centralne miejsce bogate w kluczowe dla nich dane. Informacje te będą zwizualizowane poprzez tzw. „znaczniki” graficzne na mapie. Dodatkowo będzie istniała możliwości filtrowania i zawężania wyników wyszukiwania.


Djetetyk porady co jesć zeby schudnąć | Mangosteen w Polsce\nDjetetyk porady co jesć zeby schudnąć\nJeśli do tej listy dodamy tuńczyka, to mamy pełną listę ryb, które znajdą się w jadłospisie. Błonnik nie tylko reguluje pracę jelit, ale także dłużej utrzymuje sytość, a jedzony w towarzystwie produktów z wysokim indeksem glikemicznym zapobiega zbyt nagłemu skoku cukru we krwi. I nie ma to żadnego związku z aktywnością enzymów trawiennych o poranku i teorii, jakoby żołądek miał się sam strawić. Ja na ten przykład gotuję w Djetetyk porady co jesć zeby schudnąć Philipiaka bo dania tego typu są mało kaloryczne w przeciwieństwie do Djetetyk porady co jesć zeby schudnąć. Jeśli chcesz szybko zrzucić zbędne kilogramy, zacznij od zrezygnowania z tłustego mięsa. Do moich głównych zainteresowań należy budowanie trwałych Potrafisz schudnąć groupon nawyków żywieniowych oraz indywidualne Djetetyk porady co jesć zeby schudnąć diety zgodnie z potrzebami organizmu. Jadłospis takich osób zwykle wygląda podobnie: na śniadanie owsianka z owocami, w pracy kanapka lub owoce, na obiad mięso z kaszą i warzywami, a na kolację kanapki z razowego chleba. Owoce nie są bezkarną przekąską i oddziałują na gospodarkę węglowodanową tak samo jak pieczywo czy słodycze — od nadmiaru się tyje. Nasiona, które pomogą ci schudnąć. Przez wiele, wiele lat zakładano, że 5 posiłków dziennie to droga do idealnej sylwetki. Nie ma określonej, idealnej liczby posiłków, ponieważ każdy z nas ma inny tryb życia — jeżeli ktoś wstaje skoro świt i kładzie się późno spać, to na pewno zje więcej posiłków, niż osoba, która budzi się o i chodzi spać o Zielona herbata – właściwości lecznicze Na rynku mamy mnóstwo połączeń smakowych: z opuncją, truskawką, miętą, cytryną. Jedz co lubisz i chudnij! Subskrybuj, aby dołączyć do drużynyCF. Tracimy tkankę tłuszczową i zmniejszamy wagę, jeśli dostarczamy sobie mniej energii, niż zużywamy. Truskawki i CBD konopiafarmacjapl np. Nie zaspokajać głodu, ale odżywiać się, czyli jeść kolorowo i dużo. Natomiast Twoja wypowiedź świadczy tylko o Twoim poziomie intelektualnym!!! W Wielkopolsce odnotowano minionej doby Jak schudnąć z twqrzy przypadków zakażenia koronawirusem. Mój żołądek był raczej delikatny. Zawody odbędą się w tę sobotę w Koninie.\nNie ma jak u babci. Jest on szczególnie pożyteczny podczas odchudzania za sprawą swojego składu. Redakcja poleca. Przekąski na imprezę. Wydawca portalu LM. Niespodziewanym zakończył się sobotni mecz Wilków Wilczyn z wiceliderem tabeli – Stoczniowcem Gdańsk. Szukaj: Szukaj. Właściwości i zastosowanie. We współczesnym świecie dogłębnie zan Lunch Jabłko i bułka pełnoziarnista z łososiem i serkiem naturalnym z koperkiem. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy Djetetyk porady co jesć zeby schudnąć przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Jednocześnie też usuwa nadmiar wody z organizmu.\nCo do regularności – moim zdaniem dobrze jest na początku się jej trzymać i starać się jeść posiłki o tych samych porach. Oczywiście, istnieją diety oparte na braku regularności czy na częściowym poście (intermittent fasting), ale podkreślam, że powinny być one stosowane tylko pod okiem doświadczonego dietetyka. · Ja wybrałam się do dietetyka, który całkowicie odwrócił moje myślenie. Teraz wiem, że muszę przede wszystkim zmienić swoje nawyki, aby trzymać się . · Co jeść, żeby schudnąć z brzucha Na początku stosowania diety SIRT można schudnąć do trzech kilogramów tygodniowo. Dieta podzielona została na cztery etapy: Pierwszy etap (1 – 3 dzień). W tym czasie spożywamy dziennie kalorii: trzy koktajle sirtuinowe oraz jeden posiłek sirtuinowy. Drugi etap (4 – 7 dzień).\nIle kalorii mają potrawy wigilijne? Organizm zużywa więcej kalorii na trawienie pokarmów białkowych niż pokarmów węglowodanowych i tłuszczu. Nasze Sprawy. Prócz tego jedzmy niedużo naraz – posiłki powinny być tak skonstruowane, żeby na talerzu było jak najwięcej warzyw. Indeks glikemiczny. Dotyczy to także w szczególności zdrowych deserów — niby bez cukru, ale to nie oznacza, że są przyjazne dla Djetetyk porady co jesć zeby schudnąć na diecie odchudzającej. Odchudzanie: co jeść, by przyspieszyć spalanie tłuszczu? Konferencja Powstrzymać smog. W ten sposób uczczono Poznajcie kilka z nich!\nNiektórzy czują się dobrze, jedząc nabiał, a innym on szkodzi. Podobne przykłady można mnożyć, co pokazuje, że recepta na to, jak schudnąć 10 kg, dla każdego będzie nieco inna. Podjadanie owoców pomiędzy posiłkami to tak powszechny problem wśród osób na diecie, że moim zdaniem zasługuje na wyróżnienie wśród zaleceń jak schudnąć 10 kg. Podjadania słodyczy nie można zastąpić podjadaniem owoców, bo to też bardzo obfite źródło cukrów prostych. Są to cukry naturalne, które występują w towarzystwie wielu witamin, antyoksydantów , składników mineralnych i błonnika, jednak to nadal cukry. Owoce nie są bezkarną przekąską i oddziałują na gospodarkę węglowodanową tak samo jak pieczywo czy słodycze — od nadmiaru się tyje. Spotykam się ze zdziwieniem klientów, gdy nie ma satysfakcjonującego rezultatu na wadze po zjedzeniu dodatkowo kilograma czereśni.\nDopiero dietetyk ułożył mi plan diety tak, że nie czuję się głodna, jestem w stanie sama szybko przyrządzić jedzenie i w końcu chudnę. Okazuje się, że przy moich problemach z tarczycą powinnam mieć specjalnie dobraną dietę. Profesjonalna pomoc Pani dietetyk z Projektu Zdrowie przynosi rezultaty. Naprawdę polecam. Ja to zaczęłam do samych ćwiczeń, efekt -3kg a dopiero później dietka wskoczyła Opaska sportowa w tym mocno pomogła, u mnie to opaska Bfit z lamaxa jest. I też miałam powiadomienia o piciu wody bo mniej piłam, dobrze mi to zrobiło skórze :D. Moje zdrowie polepszyło się zdecydowanie od kiedy zmieniłam dietę.\nMój żołądek był raczej delikatny. Miałam mdłości i biegunki. Nawet moje ciało wygląda lepiej! Naprawdę kocham niektóre z przepisów, które dostałam od Foodwise. Zwłaszcza przy cukrzycy konieczne jest dbanie o dietę. Truskawki i CBD konopiafarmacjapl np. A co do detoksu to faktycznie szłam do sklepu i zamiast mlecznej kanapki na szybko to brałam borówki. Każdy organizm jest inny i potrzebuje innych składników, ale prawda jest taka, że odchudzanie to przede wszystkim dieta. Ja wybrałam się do dietetyka, który całkowicie odwrócił moje myślenie. Teraz wiem, że muszę przede wszystkim zmienić swoje nawyki, aby trzymać się ich również po okresie odchudzania.\nGdyby ktoś szukał dobrego specjalisty to gabinety Projekt Zdrowie się sprawdzą : Na ich stronie można sprawdzić lokalizacje: projektzdrowie. Odchudzanie zaczyna się w głowie a dopiero później na talerzu. Przepis jest prosty smażone zastąpić gotowanym na parze i tyle. Na początku bez rewolucji więc jemy na oba sposoby. Aby gotowane nie było uciążliwe radzę zaopatrzyć się w dobry parowar. Ja używam Philipiaka i jestem zadowolona. Zapominamy też o słodyczach, ciastach i przekąskach. Ludzie kochani. Podstawowe dwie zasady i będziecie szczupli i zdrowi. Zasada pierwsza: odrzucamy cukier i słodkie napoje. Zasada druga: Nie jemy nic po godzinie Tylko tyle i aż tyle. Przed przeprowadzką, jak mieszkałam w warszawie brałam catering Warszawski dzień od M.\nGesslera, Na pewno to dużo zdrowsze niż jakieś tabsy na odchudzanie! Dziennik Bałtycki Strona kobiet Zdrowe życie Co jeść żeby…. Zobacz galerię 10 zdjęć. Dieta – czy może się dobrze kojarzyć? Na myśl przychodzi katorga, wyrzeczenia i kleiste papki. W końcu skoro ma być efekt, to trzeba coś poświęcić. Czy rzeczywiście tak jest? Nie do końca! Co jeść żeby schudnąć? Czego uniknąć? Lista potraw, które warto jeść, by zrzucić wagę. Jest zdrowo i pysznie! Czy aby schudnąć trzeba jeść mało? Czego nie jeść aby schudnąć? Lista pokarmów, które regulują metabolizm. Dzięki tym produktom stracisz na wadze kaboom Co jeść żeby schudnąć? Dzięki tym produktom stracisz na wadze Produkty, które warto jeść i pić, żeby zrzucić wagę: 1. Dzięki tym produktom stracisz na wadze 3.\nDzięki tym produktom stracisz na wadze kaboom 6. Owoce – które jeść, żeby schudnąć? Truskawki, jagody, maliny, kiwi, ananasy, arbuzy, banany, grejpfruty, jabłka, awokado. Czego nie jeść, żeby schudnąć? Jak jeść, żeby schudnąć? Jak żyć bez burgerów, czekolady, chipsów i makaronu? Ile jeść żeby schudnąć? Jadłospis Tyle ile potrzebujemy! Jak schudnąć 10 kg? Jadłospis Dzień 1 Śniadanie Jajecznica z dwóch jajek z dodatkiem rukoli, pomidorków cherry i szczypiorku Lunch Jabłko i bułka pełnoziarnista z łososiem i serkiem naturalnym z koperkiem Obiad Schab pieczony z papryką, cebulą, marchewką z sałatką ze szpinaku, suszonych pomidorów, sera feta i oliwy Podwieczorek Frytki z batatów z rozmarynem i solą morską.\nJak urządzić małe mieszkanie? Przekąski na imprezę. Jak przygotować proste przystawki? TOP 20 pomysłów na piękny balkon. Jak go urządzić i ozdobić? Komentarze 15 Udostępnij. Komentarze Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Dieta-cud, na której w szybkim tempie stracisz kilkanaście kilogramów, na pewno negatywnie wpłynie na twój organizm i w 99 proc. Wśród popularnych diet odchudzających znaleźć można na szczęście i takie, które polecane są przez dietetyków. Co jeść, żeby schudnąć? Dieta DASH , MIND czy dieta śródziemnomorska, które nie mają na celu odchudzić nas w szybkim czasie, tylko trwale zmienić nasze nawyki żywieniowe, znajdują się w czołówce diet, które faktycznie działają.\nTo specyficzne enzymy, które potocznie nazywane są genami długowieczności i szczupłości, odkryte w roku. W wyniku badań okazało się, że niektóre produkty pobudzają działanie sirtuin, a włączenie ich do diety może wpływać na metabolizm węglowodanów i tłuszczów, opóźniać proces starzenia i wydłużać życie! Na początku stosowania diety SIRT można schudnąć do trzech kilogramów tygodniowo. Dieta podzielona została na cztery etapy:.\nPierwszy etap 1 – 3 dzień. W tym czasie spożywamy dziennie kalorii: trzy koktajle sirtuinowe oraz jeden posiłek sirtuinowy. Drugi etap 4 – 7 dzień. Dzienne spożycie kalorii to kalorii: dwa koktajle sirtuinowe oraz dwa posiłki sirtuinowe. Trzeci etap 8 – 14 dzień. Nie ma ograniczenia kaloryczności. W tym czasie w jadłospisie pojawiają się trzy posiłki, jedna- dwie przekąski oraz jeden koktajl sirtuinowy. Po dwóch tygodniach nie ma już ścisłych zaleceń, ważne jest tylko spożywanie produktów sirtuinowych i picie zielonych koktajli.\nCo jeść, żeby schudnąć? Te pięć produktów musisz odstawić, jeśli chcesz zrzucić zbędne kilogramy. ZS Planując skuteczną dietę, należy ogarniczyć spożywanie niektórych produktów. Z czego zrezygnować, żeby szybko schudnąć? Porady . Cześć! Jestem Anusia (Ania). Na tej stronie opisuję moje doświadczenia związane z odchudzaniem i zdrowym stylem żsunela.euśli chcesz schudnąć to jestem pewna, że czytając moje porady zaoszczędzisz mnóstwo czasu i pieniędzy na nieskuteczne sposoby, diety, tabletki itp, które sama przetestowałam. Migdały posiadają niezwykle dużo witaminy E, a także białka, co sprawia, iż uczucie głodu znacząco zmniejsza się i nie powraca przez dłuższy czas. Co więcej – opierając się na najnowszych badaniach naukowców z Uniwersytetu Purdue, migdały nie przyczyniają się do budowania tkanki tłuszczowej, co sprawia, iż nie tuczą.\nCo jeść, żeby schudnąć? Wbrew powszechnej opinii, aby schudnąć, nie należy eliminować z jadłospisu produktów zawierających tłuszcze. Aby Djetetyk porady co jesć zeby schudnąć schudnąć, trzeba jeść tłuszcze, ale te zdrowe. Co prawda dostarczają one wielu kalorii, ale w Djetettk utracie masy ciała nie chodzi tylko o kalorie. Co jeszcze jeść, żeby schudnąć? Których produktów unikać? Oto lista 10 produktów, które pomogą szybko pozbyć się zbędnych kilogramów. Jakie produkty włączyć do jadłospisu, aby szybko pozbyć się zbędnych kilogramów? Kluczowym składnikiem jest białkoktóre pozwala nie Djetetyyk na większe zużycie energii przez organizm, lecz także sprawia, że dostarcza się mniej kalorii z pożywienia. W diecie nie może zabraknąć także błonnika i\nBadania pokazują, że 90 proc. Tylko 1 proc. Co jeść, żeby schudnąć i utrzymać stałą wagę bez wyrzeczeń? Większość modnych, odchudzających diet np. Zdrowe odchudzanie musi polegać przede wszystkim na zmianie nawyków żywieniowych i uczyć Djetetyk porady co jesć zeby schudnąć dbania o siebie. Dieta-cud, na której w szybkim tempie stracisz kilkanaście kilogramów, na pewno negatywnie wpłynie na twój organizm i w 99 proc. Wśród popularnych diet odchudzających znaleźć można na szczęście i takie, które polecane są przez dietetyków.\nCo jeść, żeby schudnąć? Dieta DASHMIND czy dieta śródziemnomorska, które nie mają na celu odchudzić nas w szybkim czasie, tylko trwale zmienić nasze nawyki żywieniowe, znajdują się w czołówce diet, które faktycznie działają. To specyficzne enzymy, które potocznie nazywane są genami długowieczności i szczupłości, odkryte w roku. W wyniku Jak schudnąć przed sylwestrem posty okazało się, że niektóre produkty pobudzają działanie sirtuin, a włączenie ich do diety może wpływać na metabolizm węglowodanów i tłuszczów, opóźniać proces starzenia i wydłużać życie!\nNa początku stosowania diety SIRT można schudnąć do trzech kilogramów tygodniowo. Dieta podzielona została na cztery etapy:. Pierwszy etap 1 – 3 dzień. W tym czasie spożywamy dziennie kalorii: trzy koktajle sirtuinowe oraz jeden posiłek sirtuinowy. Drugi etap 4 – 7 dzień. Dzienne spożycie kalorii to kalorii: dwa koktajle sirtuinowe oraz dwa posiłki sirtuinowe. Trzeci etap 8 – 14 dzień. Nie ma ograniczenia kaloryczności. W tym czasie w jadłospisie pojawiają się trzy posiłki, jedna- dwie przekąski oraz jeden koktajl sirtuinowy. Po dwóch tygodniach nie ma już ścisłych zaleceń, ważne jest tylko spożywanie produktów sirtuinowych i picie zielonych koktajli.\nCo jeść, żeby schudnąć z brzucha? Sprawdź listę produktów, które powinnaś jeść każdego dnia. W trakcie stosowania diety SIRT w ciągu tygodnia można schudnąć średnio trzy kilogramy. Djetetyk porady co jesć zeby schudnąć wagi nie wynika z redukcji tkanki Czy mając nadczynność tarczycy można schudnąć, tylko tłuszczowej. Dieta pozytywnie wpływa na metabolizm, reguluje poziom glukozy Djetetyk porady co jesć zeby schudnąć insuliny, korzystnie wpływa na aktywność hormonów tarczycy. Oprócz składników z listy warto Djetetyk porady co jesć zeby schudnąć do jadłospisu także: szparagi, fasolkę szparagową, kapustę, roszponkę, jabłka, czarną porzeczkę, śliwki, orzechy pekan, nasiona dyni i słonecznika, komosę ryżową, bób, soczewicę, tofu i tempeh, zioła i przyprawy, chude mięso, jaja i sery.\nOmlet z kolendrą i awokado dla dwóch osób przepis pochodzi z książki „Jedz i chudnij z dietą sirt” Magdalena Jarzynka-Andrzejewska, Ewa Sypnik-Pogorzelska. Dieta to oczywiście nie wszystko. Systematyczne ćwiczenia powinnaś wykonywać minimum 30 minut każdego dnia. Wystarczy spacer czy jazda na rowerze, ćwiczenia aerobowe lub joga. Po treningu musisz uzupełnić niedobory białka, dlatego powinnaś sięgnąć po chude produkty mleczne – jaja, soję, warzywa strączkowe, mleko, twaróg i jogurt. W pierwszej fazie diety SIRT najważniejsze są zdrowe zielone koktajle, które możesz przygotowywać na bazie składników, o których pisałam wcześniej.\nPrzykładowa porcja koktajlu sirtuinowego z selerem naciowym i matchą przepis pochodzi z książki „Dieta Pomuszcie muszę schudnąć. Przełom w dziedzinie zdrowego stylu życia i odchudzania” A. Goggins, G. To dzięki tej diecie Adele straciła ponad 40 kg! Widget Moneteasy. Dagmara Łacny. Przeczytaj Ile kalorii trzeba przyjmować pracując z domu? Te rzeczy warto włączyć do diety. Diety odchudzające Jak Jak schudnąć brzuch ćwiczenia jak ma nadcisnienie się na dietę lekkostrawną bez przechodzenia na głodówkę?\nDjetetyk porady co jesć zeby schudnąć odchudzające Kate Middleton schudła na niej dwa rozmiary. To chyba najsłynniejsza dieta świata Redakcja. Diety odchudzające Jest razy słodsza od cukru i działa cuda dla organizmu Redakcja. Diety odchudzające Naukowcy sprawdzili, która z popularnych diet odchudzających jest najskuteczniejsza Redakcja.\nCo do regularności – moim zdaniem dobrze jest na początku się jej trzymać i starać się jeść posiłki o tych samych porach. Oczywiście, istnieją diety oparte na braku regularności czy na częściowym poście (intermittent fasting), ale podkreślam, że powinny być one stosowane tylko pod okiem doświadczonego dietetyka. · Co jeść, żeby schudnąć z brzucha Na początku stosowania diety SIRT można schudnąć do trzech kilogramów tygodniowo. Dieta podzielona została na cztery etapy: Pierwszy etap (1 – 3 dzień). W tym czasie spożywamy dziennie kalorii: trzy koktajle sirtuinowe oraz jeden posiłek sirtuinowy. Drugi etap (4 – 7 dzień). · Ja wybrałam się do dietetyka, który całkowicie odwrócił moje myślenie. Teraz wiem, że muszę przede wszystkim zmienić swoje nawyki, aby trzymać się . Ile jeść kalorii, żeby schudnąć to pytanie, które bardzo często pada w Internecie. Nie ma uniwersalnej odpowiedzi na to pytanie. Wiadome jest, że idealną sylwetkę zyskuje się nie tylko dzięki ciężkim treningom, ale również dzięki odpowiedniej diecie, która powinna zostać dobrana w sposób indywidualny. Cześć! Jestem Anusia (Ania). Na tej stronie opisuję moje doświadczenia związane z odchudzaniem i zdrowym stylem żsunela.euśli chcesz schudnąć to jestem pewna, że czytając moje porady zaoszczędzisz mnóstwo czasu i pieniędzy na nieskuteczne sposoby, diety, tabletki itp, które sama przetestowałam.\nTrzeba jeść właściwie! Organizm niektórymi pokarmami się jewć, a innymi po prostu zapełnia – tak działa białe pieczywo. Dobrze byłoby je wyeliminować na jakiś czas z diety. Dosłownie zapycha jelita! Najlepiej byłoby je wykluczyć na jakiś czas, aby poczuć się lekko i dać jelitom odpocząć. Stan zapalny w jelitach, nawet jeśli to mikro-zapalenie, ma wpływ na cały organizm. Gorszy metabolizm, problemy trawienne i brak energii to tylko niektóre ze skutków słabej pracy jelit. Jeśli nie wyobrażacie Djetetyk porady co jesć zeby schudnąć życia bez bagietek i makaronu, to dobrze jest zastąpić je pełnoziarnistą odmianą. Jeść mniej tłustych rzeczy? Nic bardziej mylnego! To nie tłuszcze powodują tycie, Djetetyk porady co jesć zeby schudnąć węglowodany, czyli cukry. Co warto jeść aby schudnąć trzeba się na tym, żeby dużo pić.\nLista 15 produktów, które pomogą ci schudnąć. Jeśli zadajesz sobie nieustannie pytanie: co jeść, żeby schudnąć? A mimo to waga wciąż uparcie pokazuje taką samą liczbę, nie wahaj się i poznaj diety oraz produkty pozwalający w prosty sposób zrzucić zbędne kilogramy. Istnieją różnorodne diety, które pozwalają schudnąć bez większych problemów i obaw. Wśród nich znajduje się między innymi:. Chcesz schudnąć i cieszyć się piękną, szczupłą sylwetką? Poznaj listę 15 produktówktóre pomagają zrzucić zbędne i uciążliwe kilogramy każdemu, kto marzy o wspaniałym, nienagannym wyglądzie. Są produkty, które znacząco pomagają w odchudzaniu, a jednocześnie rzadko stosowane są Djetetyk porady co jesć zeby schudnąć codziennej diecie, dlatego też Djetetyk porady co jesć zeby schudnąć je poznać.\nPosiadają one właściwości moczopędne, a także oczyszczają organizm z toksyn, dlatego coraz częściej wprowadzane są do diet, bowiem wspomagają spalanie tkanki tłuszczowej oraz regulują procesy trawienne za sprawą błonnika zawartego w ich składzie. Dzięki nim można również pozbyć się zaparć oraz uczucia wzdęcia. Kluczowe pytanie – czy makaron tuczy? Choć spór w tej kwestii wciąż trwa, wiele osób jest zdania, iż makaron to doskonały przyjaciel diety odchudzającej. W szczególności wymienić można tutaj makaron pełnoziarnisty, który posiada składniki lekkie i niskokaloryczne. Jest to zatem wspaniały posiłek dla osób chcących schudnąć! Sekret jak schudnąć posiadają niezwykle dużo witaminy Ea także białka, co sprawia, iż uczucie głodu znacząco zmniejsza się i nie powraca przez dłuższy czas.\nCo więcej – opierając się na najnowszych badaniach naukowców z Uniwersytetu Purdue, migdały nie przyczyniają się do budowania Djetetyk porady co jesć zeby schudnąć tłuszczowej, co sprawia, iż nie tuczą. Co jeść, żeby schudnąć i nie głodzić się? Spróbuj właśnie orzechów! Dziś wytłumaczenie i obawa przed odstawieniem produktów mięsnych nie są uzasadnione, bowiem doskonale w diecie odchudzającej sprawdzi się chudy drób. Istnieje możliwość gotowania go, bądź też grillowania w szczególności za pomocą grilla elektrycznego. Doskonale sprawdzi się tutaj kurczak oraz indyk. Alkohol w trakcie diety odchudzającej nie jest jej sprzymierzeńcem, dlatego spróbuj zaparzyć zieloną herbatę. Djetetyk porady co jesć zeby schudnąć ona idealna Djetetyk porady co jesć zeby schudnąć trakcie wzdęć, a także zatrzymania wody w organizmie.\nWspomaga również przemianę materii i pozwala spalić większą ilość tkanki tłuszczowej. W diecie schudmąć można jeść nieograniczone ilości no dobrze, bez przesady ryb, bowiem zawierają mało kalorii i – co ważne – zawierają kwasy omega Wśród przychylnych diecie ryb można znaleźć:. Mięta doskonale wpływa na trawienie, a także działa uspokajająco i oczyszczająco. Doskonale pogady się jako napar scjudnąć w trakcie zimy oraz zimny podczas lata. Tak, ale jabłkowy. Doskonale potrafi oczyszczać organizm z toksyn, a także znacznie wpływa na proces trawienny oraz pomaga zabijać szkodliwe bakterie w jelitach, oraz wypłukuje je. Jednocześnie też usuwa nadmiar wody z organizmu. Wystarczy łyżeczki na szklankę echudnąć trzy razy dziennie.\nJogurt naturalny to przede wszystkim produkt, który sprawdzi się u osób chcących ograniczać kaloryczność w zeyb. Zawiera on niezwykle dużo wapnia oraz białka, a co ważne – bardzo mało kalorii. Nie jesz mięsa bądź masz go dość? Spróbuj więc dań z tofu, które jest specjalnością kuchni azjatyckiej. Posiada on niską zawartość tłuszczu, a dodatkowo sposobów na jego przygotowanie jest nieskończenie wiele. Można go marynować w sosie sojowym, curry, bądź pieprzu cayenne, a także piec.\nIdealny sprawdzi się z ryżem. Co jeść, żeby schudnąć, znowu? Otóż są one niezwykle lekkostrawne, a także odciążają układ Djetetyk porady co jesć zeby schudnąć. Co ważne – istnieje możliwość Djtetyk ich na wiele sposobów – na miękko, twardo, w Djetetyk porady co jesć zeby schudnąć, sadzone lub też w majonezie. Dieta, która jest bogata w grejpfruty może nesć stosowana maksymalnie tydzień, gdyż opiera się ona jedynie na ich Djetetyk porady co jesć zeby schudnąć. Przede wszystkim Djetetyk porady co jesć zeby schudnąć ona schudnąć, a także oczyścić organizm z toksyn.\nZ całą pewnością jest ona idealna dla miłośników cytrusów! Nie od dziś wiadomo, Ile można schudnąć przez miesiąc biegania banany posiadają właściwości oczyszczające oraz wspomagają spalanie tkanki tłuszczowej, jednak nie wszyscy porad, że potrafią one również zwalczać komórki nowotworowe. Banany z ciemnymi plamkami posiadają substancję TNF-alfaktóry je zwalcza i uodparnia organizm na zachorowanie. Wybierz więc banany, aby schudnąć i poczuć się znacznie lepiej! Zestaw 30 darmowych przepisów na koktajle odchudzające:.\nSzukaj: Szukaj. Porady Dieta Ćwiczenia Suplementy Szukaj. Lista 15 produktów, które pomogą ci schudnąć Jeśli zadajesz sobie nieustannie pytanie: co jeść, żeby schudnąć? Djetrtyk nich znajduje się między innymi: dieta jajeczna; dieta grejpfrutowa; dieta bananowa. Co więc jeść, by schudnąć? Czytaj również: Dieta Ewy Dąbrowskiej — jak stosować aby schudnąć? Chudy drób. Wśród produktów dla osób chcących schudnąć znajdzie się również coś dla smakoszy mięsa. Zielona herbata. Co jeść, by schudnąć już wiemy, a co pić? Człowiek nie wielbłąd i pić musi, prawda? Wśród przychylnych diecie ryb można znaleźć: węgorze; śledzie; tuńczyki; makrele; łososie. Ryby można zarówno piec, jak i gotować na parze, ale nie smażyć. Czytaj również: Ksylitol — najzdrowszy naturalny słodzik? Właściwości i zastosowanie.\n· Jak schudnąć 10 kg? Nie ma na to jednej idealnej recepty dla wszystkich, jednak skupiając się na kilku wskazówkach sprawdzonych na klientach trafiających do mnie na kuracje dietetyczne mogę określić, co powoduje przyspieszenie proces odchudzania i umożliwia bardziej świadome przez niego przejście. Co jeść, żeby schudnąć? – Płyny, które sprzyjają odchudzaniu Podstawą jest woda! Nie będzie zaskoczeniem stwierdzenie, że podstawowym płynem, jaki powinien być dostarczany organizmowi podczas diety, jest woda. Jest to fakt powtarzany przez dietetyków niczym mantra. Przeciętny człowiek powinien pić w ciągu doby ok. 2,5 litra. · Co jeść, żeby schudnąć? Wbrew powszechnej opinii, aby schudnąć, nie należy eliminować z jadłospisu produktów zawierających tłuszcze. Aby szybko schudnąć, trzeba jeść tłuszcze, ale te zdrowe. Co prawda dostarczają one wielu kalorii, ale w skutecznej utracie masy ciała nie chodzi tylko o kalorie.


nr 03.2018 - Geodezja w praktyce\nCo znajdziesz w powiatowym zasobie geodezyjnym i kartograficznym\nGeodeci, osoby władające gruntami czy organy realizujące zadania publiczne z wykorzystaniem danych przestrzennych mogą mieć interes w... »\nNowe warunki techniczne budynków i ich usytuowania od 1 stycznia 2018 r.\nStyczeń przyniósł nam kolejne istotne zmiany w prawie budowlanym. Z początkiem roku weszła bowiem w życie nowelizacja rozporządzenia w sprawie warunków technicznych, jakim powinny odpowiadać budynki i ich usytuowanie. Jej celem jest uproszczenie biurokracji w całym procesie budowlanym oraz dostosowanie wymagań budynków do taniego budownictwa programu Mieszkanie Plus. Jest to swego rodzaju wstęp do zmian, które wprowadzi Kodeks urbanistyczno-budowlany. Poniżej przybliżymy istotę, oraz zakres zmian.\nJakie środki ochrony indywidualnej pracodawca ma obowiązek zapewnić geodecie?\nW przypadku, gdy w środowisku pracy geodety występują czynniki niebezpieczne lub szkodliwe dla zdrowia, pracodawca ma obowiązek nieodpłatnie dostarczyć geodecie środki ochrony indywidualnej, chroniące go przed zagrożeniami związanymi z wykonywaną przez niego pracą. Wyjaśniamy, jakie środki ochrony przysługują geodecie i jak może egzekwować od pracodawcy ich zapewnienie.\nSzczegółowe zasady, zakres i tryb udostępniania danych zgromadzonych w rejestrze publicznym określa Rozporządzenie Rady Ministrów z dnia 27 września 2005 r. w sprawie sposobu, zakresu i trybu udostępniania danych zgromadzonych w rejestrze publicznym. Dane takie udostępniane są wyłącznie podmiotom określonym w tym akcie na ich wniosek złożony w formie pisemnej albo elektronicznej. Przedstawiamy wypełniony przykładowo wzór takiego wniosku wraz z praktycznym komentarzem.\nNr 31 Marzec 2018


Papierowe zwolnienia lekarskie odchodzą do lamusa. Prawie wszystkie wystawiane są już elektronicznie\nW województwie pomorskim papierowe zwolnienia stanowią jedynie 0,02 procent takich świadczeń. W lipcu tylko 24 dokumenty nie zostały wystawione elektronicznie.\n- Od początku grudnia 2018 do końca lipca 2019 lekarze w województwie pomorskim wystawili takich elektronicznych zwolnień ponad 900 tys. – informuje Krzysztof Cieszyński, regionalny rzecznik prasowy ZUS. - Jednocześnie liczba wystawianych zwolnień papierowych sukcesywnie maleje. W styczniu było ich 715, w lutym 138 a w lipcu tylko 24 – dodaje. W pozostałych częściach kraju sytuacja wygląda bardzo podobnie, choć na Podlasiu w lipcu do ZUS-u nie wpłynęło żadne papierowe zwolnienie.\nTYLKO SZCZEGÓLNE PRZYPADKI\nPapierowe zwolnienia lekarze mogą wypisać jedynie w wyjątkowych przypadkach i muszą to zrobić na specjalnym formularzu, np. gdy nie mają dostępu do internetu, zabraknie prądu lub podczas niespodziewanej wizyty domowej, jeżeli nie mogą skorzystać z urządzenia mobilnego. Takie zwolnienie muszą jednak zelektronizować i mają na to trzy dni.\nWprowadzenie tzw. e-zwolnień oprócz ułatwień dla lekarzy i pacjentów umożliwiło też sprawniejszą kontrolę zwolnień lekarskich.\n- ZUS przeprowadza dwa rodzaje takich kontroli. Pierwsza dotyczy prawidłowości wykorzystania zwolnień, druga dotyczy prawidłowości orzekania o czasowej niezdolności do pracy. Dzięki temu, że te zwolnienia są elektroniczne to wiemy o nich właściwie wszystko i możemy je skuteczniej kontrolować – mówi K. Cieszyński.\nProcent zwolnień elektronicznych względem wszystkich zwolnień w lipcu 2019 (mat. prasowe ZUS)\nPo kontrolach zwolnień lekarskich przeprowadzonych przez ZUS na Pomorzu w I półroczu tego roku obniżono lub cofnięto świadczenia pieniężne z ubezpieczenia społecznego w razie choroby i macierzyństwa na kwotę ponad 1,2 mln złotych. W całym 2018 r. było to 1,8 mln.\nTo ostatni moment, by móc płacić mniej za ubezpieczenie społeczne. Zgłoszenia do "Małego ZUS-u plus" do 1 lutego\nCzy to była dobra decyzja i dlaczego zapadła dopiero teraz? Dyskutujemy o zwolnieniu Jerzego Brzęczka\nKończy się czas na złożenie wniosku w ZUS-ie o wyższą emeryturę. Kto ma taką możliwość?\nKomendant straży miejskiej w Gdyni odwołany ze stanowiska. To może być dopiero początek jego kłopotów


Oferta - zespół coverowy Gdańsk - Impresariat Koncertowy - organizacja imprez firmowych Warszawa, Wrocław\nPropozycje zespół coverowych 13.09.2018\nBillie Jean złożonego z rewelacyjnych i profesjonalnych muzyków (którzy współpracowali z wieloma gwiazdami polskiej i światowej sceny takimi jak np. Andrea Bocelli, Krzysztof Krawczyk, Kasia Popowska, Robert Rozmus, Grażyna Łobaszewska, Wojtek Pilichowski, Kasia Kowalska, Natalia Kukulska, Zbigniew Wodecki, Rezerwat czy Samokhin Band), oraz charyzmatycznej wokalistki, obdarzonej zmysłowym ?czarnym? wokalem.\nMuzyka, którą prezentuje Billie Jean to szeroka oferta repertuaru vintage (lat 60 i 70), standardów jazzowych oraz popularnej muzyki tanecznej (z wykluczeniem disco polo), posiadamy ponadto szeroki repertuar w skromniejszym składzie akustycznym (trio bądź kwartet). Zespół daje koncerty w klubach, w plenerach, umili także eventy oraz inne uroczystości. Muzycy do każdej propozycji podchodzą profesjonalnie, dbając o jakość i poziom wykonania.\nLiderką i wokalistką zespołu jest Ewelina Pobłocka znana m. in. z udziału w The Voice of Poland. Ewelina wygrała również pierwszą edycję Kaszubskiego Idola.\nZespół Poblo wykonuje najnowsze przeboje muzyki POP oraz hity evergreens lat 80 i 90.\nZapraszam do współpracy z zespołem JuicyPop kojarzonym przez wiele lat jako ekipa Volare. Mamy wieloletnie doświadczenie w branży. Ekipa wykształconych muzyków, grających cały koncert absolutnie na żywo.