Prowadzenie sklepu internetowego | AptusBlog, czyli media i e-commerce w pigułce\nArchiwa kategorii: Prowadzenie sklepu internetowego\nPo uruchomieniu sklepu w Internecie przychodzi czas na odpoczynek. Niestety wręcz odwrotnie. Po wystartowaniu z własną firmą przychodzi czas na ciężką pracę. Pamiętajmy o tym, że nic samo się nie dzieje, konieczne jest bieżące rozwijanie działalności, wprowadzanie w sklepie zmian, innowacji.\nmarketing sklepow internetowych oprogramowanie sklepu internetowego\nSzansa na sukces w sprzedaży internetowej\nZałożenie nawet małego sklepu tradycyjnego wiąże się z niemałymi inwestycjami, obejmującymi koszty lokalu, wyposażenia, reklam / bannerów przed sklepem itp. W tym kontekście otwarcie sklepu internetowego to żaden wydatek. Niektóre firmy hostingowe oferują swoim klientom możliwość korzystania z prostego oprogramowania sklepu internetowego w ramach niewielkiej opłaty hostingowej. Jak wykorzystać tę szansę?\nMarketing sklepów internetowych (i nie tylko), Prowadzenie sklepu internetowego, Zakładanie sklepu internetowego\n18 listopada 2016 Autor: Grzegorz Łachut\nmałe i średnie przedsiębiorstwa sklep internetowy a MSP\nMałe i średnie przedsiębiorstwa stawiają na e-handel\nŚwiat się zmienia, to co do niedawna wydawało się być jedynie mrzonką, dzisiaj jest czymś normalnym. Jeszcze kilka lat temu wszelkie sprawy załatwialiśmy poza domem, teraz niemalże wszystko możemy zrobić poprzez jeden klik.\nBez kategorii, Prowadzenie sklepu internetowego\n23 stycznia 2015 Autor: Urszula Witkowska\noptymalizacja pod kątem seo pozycjonowanie sklepu usługi pozycjonerskie\nJak wycenić koszt pozycjonowania strony internetowej?\nPrawda jest taka, iż koszt pozycjonowania strony www zależy od wielu czynników. Spośród niektórych można wymienić branżę, w jakiej znajduje się strona klienta, konkurencję w Google na dane słowo kluczowe, wysokość stawki Adwords oraz np. w jaki sposób strona jest zoptymalizowana.\nMarketing sklepów internetowych (i nie tylko), Prowadzenie sklepu internetowego\n14 stycznia 2015 Autor: Urszula Witkowska\nzakupy przez internet zakupy w święta\nNa święta Bożego Narodzenia kupujemy więcej przez Internet\nOstatnie lata zapisały się w historii ludzkości jako czas dynamicznych zmian, rozwoju nowoczesnych technologii oraz wzrostu znaczenia wiedzy. Współczesny człowiek żyje w świecie, który jest stechnicyzowany, zaplanowany i wyznaczony.\nBez kategorii, Marketing sklepów internetowych (i nie tylko), Prowadzenie sklepu internetowego\n27 listopada 2014 Autor: Urszula Witkowska\nmarketing sklepow internetowych wywiad z właścicielem sklepu internetowego zaufanie klientów e-sklepu zaufany sklep\nJak z zyskiem prowadzić sklep internetowy?\nRozmowa z Tomaszem Wincenciakiem – właścicielem sklepu StrefaKierowcy.pl, laureatem tegorocznego rankingu Ceneo Zaufane Opinie. Swoją działalność gospodarczą prowadzi od kilku lat. Z czytelnikami serwisu MamBiznes.pl postanowił podzielić się doświadczeniem i kilkoma radami, jak zdobyć zaufanie klientów e-sklepu.\n10 czerwca 2014 Autor: Urszula Witkowska\nmarketing sklepow internetowych oprogramowanie sklepu internetowego powstawanie sklepu internetowego sprzedawać z zyskiem sprzedaż dóbr luksusowych\nDobra luksusowe szansą dla e-sprzedawców\nO tym, że e-commerce rośnie w siłę chyba nikogo nie trzeba przekonywać. Jednak łatwość wejścia na rynek powoduje, że właściciele e-sklepów muszą się sporo nagłowić, zanim odkryją własną metodę na dotarcie do klientów. Sprzedaż dóbr luksusowych może okazać się strzałem w dziesiątkę. Czytaj dalej →\n14 maja 2014 Autor: Urszula Witkowska\nresponsive web design RWD rwd sklepu internetowego tworzenie sklepów internetowych\nResponsive Web Design w sklepie – czy warto zainwestować?\nStrony responsywne to od jakiegoś czasu „must have” większości internetowych przedsiębiorców. O tym, że liczba osób korzystających ze smartfonów rośnie w bardzo szybkim tempie widzimy z dnia na dzień.\nProwadzenie sklepu internetowego, Zakładanie sklepu internetowego\n6 maja 2014 Autor: Urszula Witkowska\ndbanie o poziom obsługi ecommerce przejrzysta strona ranking sklepów sklepy internetowe zaufane opinie Ceneo zaufanie klientów e-sklepu\nZnamy zwycięzców rankingu Ceneo\nRanking Zaufane Opinie po raz kolejny wyłonił najbardziej wiarygodne e-sklepy. Wśród zwycięzców znalazły się witryny oparte na oprogramowaniu AptusShop.\nBez kategorii, Prowadzenie sklepu internetowego, Wydarzenia branżowe, czyli co i gdzie ciekawego się dzieje\n19 marca 2014 Autor: Urszula Witkowska\ninfografika statystyki zachowania e-konsumentów zakupy w internecie\nMotywacje i nawyki konsumentów w sieci prześwietlone! [Infografika]\nCzym e-sklepy przyciągają, a czym zrażają do siebie klientów? Vouchercloud wziął pod psychologiczną lupę zachowania e-konsumentów i ich przyzwyczajenia, by dowiedzieć się, co tak naprawdę motywuje ich do zakupów w Internecie.\n26 lutego 2014 Autor: Piotr Ryś


✅ KurJerzy.pl | Jak stworzyć stronę produktową, która sprzedaje\nJak stworzyć stronę produktową, która sprzedaje\nJak stworzyć stronę produktową\nGdy człowiek wynalazł koło – można było stwierdzić, że to figura idealna i nic lepszego nie da się z tym zrobić. Później to koło zaczęliśmy używać w przeróżnych zastosowaniach. Trudno sobie teraz wyobrazić świat pozbawiony tej figury.\nModa na dobre treści trwa\nW świecie e-commerce mamy podobnie. Wydawać by się mogło, że w temacie stron/kart produktowych wymyślono już wszystko, zadbano o każdy detal, zaprojektowano każdy szczegół. A jednak nadal są strony i STRONY. Te, które nazywamy innowacyjnymi, te – które pokazujemy podczas prac nad sklepem, jako wzory. No i najważniejsze: te, które sprzedają.\nDziś o 10 stronach, które z jakiegoś powodu wyróżniają się na tyle, że po prostu: sprawiają, że wskaźniki konwersji szaleją.\n2-2,5 procentowy wskaźnik to taka norma. 7 procent, to współczynnik konwersji dla odwiedzających. Tak. 7 procent. Oznacza to trzystukrotnie większą konwersję, niż w przypadku zwykłych odwiedzin w witrynie e-commerce. Teraz już wiesz, dlaczego optymalizacja jest bardzo istotna.\nMasz 15 sekund. Wiem, że Usain Bolt w krótszym czasie jest w stanie zdobyć tytuł mistrza, ale czy Twoja karta produktu w tym krótkim czasie jest w stanie skupić uwagę potencjalnego klienta?\nKażda sekunda jest na wagę złota. W ciągu tego czasu musisz zrobić wszystko, by finalnie osoba po drugiej stronie kliknęła button finalizujący zakupy.\nIstnieje 5 podstawowych i obowiązkowych elementów, które powinna mieć skuteczna karta produktowa.\nMusi być przyciągająca wzrok, bo nasz mózg kocha takie rzeczy. Dużo szybciej przetwarzamy tego typu informacje, niż sam tekst. Potrafimy odgadnąć kontekst, a dopiero głębsze zainteresowanie spowoduje doczytywanie informacji. To banalne, ale pierwsze wrażenie jest ogromnie ważne. Wiele bazuje także na naszych zakorzenionych mechanizmach podejmowania decyzji. Chcemy dobrych emocji, które rozbudzą w nas niepohamowaną ochotę, na kupienie danego produktu. Ostatnimi emocjami, które powinny się pojawić, to irytacja i zniechęcenie. Tak się napewno niczego nie sprzeda.\nMusisz zaprezentować dany produkt. A do produktu – dobrać kontekst. Tak łatwiej rozbudza się pozytywne emocje. Wybierz zdjęcie, które jest „catchy”. Zdjęcie musi być kompletne. Dobry kadr, świetna rozdzielczość HD, kolory i uwaga – białe elementy. Dlaczego biel? Chodzi o kontrast, który wyłapuje oko. Koniecznie wprowadź funkcję powiększania zdjęcia, by klient mógł dokładnie przyjrzeć się danemu produktowi. Dodaj filmy! Większość osób korzysta z 4G, więc oglądanie filmików nawet na smartfonach nie jest problemem. Biorąc pod uwagę ceny, za materiał video, sprawdź tę funkcję na kilku produktach, np. na bestsellerach. Sprawdź, jak to robi np. Native Union.\nPrzeprowadzone badania dowiodły, że szczegółowe, acz unikalne opisy, robią robotę lepiej, niż recenzje czy ceny. Mówiąc prosto: opis sprzeda, ale pod warunkiem, że nie jest kolejną kalką, którą otrzymujesz od producenta. Pamiętaj, to tylko 15 sekund. Warto skupić się na najważniejszych korzyściach, bo to je sprzedajesz, a nie funkcje. Buty do biegania? Model X pozwoli Ci przygotować się do maratonu, bo przecież buty do biegania są… do biegania, prawda?\nZastanawiasz się co to jest? Ano to dowód, za którym stoją konkretne osoby. I tak, dana osoba jest tylko kolejnym zbiorem bajtów, ale skoro ma cerę tłustą – jak Ty, skoro ma z nią podobne problemy – jak Ty, a jest z tego pudru zadowolona, wystawiła 5 gwiazdek i dopisała, że kupi kolejne opakowanie, to znaczy… TAK! To znaczy, że i Tobie ten puder się sprawdzi. 60 procent kupujących zerka na recenzje, które sprawiają, że chętniej kupują lub odrzucają dany produkt.\nChcecie przeskoczyć o kolejny stopień? Sklepy oferują opcję nagrania materiału video, który można wrzucić na stronę.\nSugestywne (i atrakcyjne) propozycje produktów\nSugestie, czyli klasyczny upsell, cross-sell służą przede wszystkim do zwiększania wartości zamówienia. Dzięki wyświetlaniu dodatkowych produktów użytkownicy mogą dostrzec kolejny produkt. Ważne jest to, by te produkty rotowały po prostu – z sensem. W innym przypadku można stać się obiektem drwin. Bo internet nie zapomina. Z kolei rezygnacja z tej opcji, to po prostu strzał w kolano. Przecież chcesz pokazać swojemu potencjalnemu klientowi ile tylko się da, prawda?\nFrustracja – tego nie chcemy. A jednak e-klienci często czują pewien specyficzny rodzaj frustracji, polegający głównie na tym… że nie mamy możliwości bezpośredniej interakcji z produktem. I tu lekarstwem są chatboty i rozmowy z konsultantami. Chat na żywo może w doskonały sposób przełożyć się na zwiększenie współczynnika konwersji i na zmniejszenie współczynnika rezygnacji. Poza tym, w łatwy do znalezienia sposób potrzebujesz umieścić na stronie dane typu: opłata za wysyłkę, polityka zwrotów, przewodnik po rozmiarach, a także dane firmy itp.\nJak stworzyć stronę produktową, która sprzedaje? Szukaj inspiracji?\nSprawdź, jak technologię sprzedaje Apple. Czysty design, świetne animacje, duży nacisk na korzyści. Na E-Travel, które jest stroną holenderskiej, taniej linii lotniczej, masz świetnie zaprezentowaną hierarchię informacji i uproszczoną wyszukiwarkę. Strona zintegrowana jest z TripAdvisor. Z kolei Bonnegueule, marka z branży fashion, jest dość młoda, ale już można chwalić ją za np. wyświetlenia dostępności produktów w sklepie i wykorzystanie zdjęć kontekstowych. Peak Design, zajmujący się sprzedażą akcesoriów modowych i podróżniczych, pokazuje filmiki produktowe. Luxyhair – branża beauty, specjalizuje się w przedłużaniu włosów. Oni z kolei zachwycają zdjęciami, materiałami video i kompletnym FAQ. Dodatkowo mamy opinie klientów w stylu Amazon. Chat na żywo przejmuje pierwsze pytania zainteresowanych klientów. Z kolei w branży meblarskiej, na uwagę zasługuje brand made.com.\nBrytyjska firma jasno określa politykę wysyłki i zwrotów, mają inteligentne materiały video. Birchbox z branży beauty, zachwyca atrakcyjnym układem i kolorami. A z kolei Asos – jak nikt – ma świetne call to action. I bardzo dobre tabele rozmiarów. Salesforce, tworzące oprogramowanie, rozwiązania biznesowe i CRMy chwalą się chwytliwymi projektami, kładą duży nacisk na rzeczywiste korzyści i mają darmowe wersje demo. Poza tym ich plany cenowe są jasne i czytelne, a referencje – zachęcają. Kończymy z przytupem. AirBnB – dość ekscentrycznie, tak? A jednak, serwis ten reprezentuje klasę, jeśli chodzi o układ strony, jej wydajność i intuicyjność w obsłudze. Świetne call to action zachęcają do tego, by rzucić wszystko i pojechać w nieznane. Mapka jest wygodna, a recenzje – wymowne.\nJak stworzyć stronę produktową, która sprzedaje? Jeśli chcesz wzorować się na kimś – wybierz tych najlepszych. A teraz sprawdź, co możesz ulepszyć, by w drugiej odsłonie tego tekstu, pojawił się Twój e-biznes.\necommerceJak stworzyć stronę produktową która sprzedajestrony produktowe ecommerce


Archiwa: przebudowa - Miasto Kożuchów\nprzez Tygodnik_Krag · Published 29 października 2017\nPod koniec czerwca przyszłego roku kożuchowski dworzec PKS ma się zmienić nie do poznania. We wtorek 24 października, podpisano umowę z wykonawcą.\nTrwa przebudowa dróg na osiedlu XXX-lecia PRL w Podbrzeziu Dolnym. Pracownicy Przedsiębiorstwa Drogowego Bud-Dróg, które wygrało przetarg na to zadanie pracuje pełną parą.\nprzez admin · Published 2 kwietnia 2017\nCzy stadion miejski zmieni się w stadion lekkoatletyczny?\nJak donosi na swoim profilu na FB burmistrz Paweł Jagasek, przebudowany zostanie stadion miejski i wokół płyty boiska powstanie stadion lekkoatletyczny.\nprzez Tygodnik_Krag · Published 23 marca 2017\nWojewoda Władysław Dajczak oraz starosta nowosolski Waldemar Wrześniak podpisali umowę w ramach „Programu rozwoju gminnej i powiatowej infrastruktury drogowej na lata 2016-2019”.\nNie tak jak pierwotnie planowano, a blisko pół miliona złotych więcej pochłonęły remonty oraz przebudowa dróg i chodników w części miasta\nprzez Tygodnik_Krag · Published 25 listopada 2016\nRondo na ostatniej prostej\nMieszkańcy mają dość uciążliwości związanych z budową ronda w Kożuchowie. Narzekają na Żeromskiego, narzekają na Kościuszki, narzekają kierowcy. Wszyscy muszą się uzbroić w cierpliwość, bo wykonawca przewiduje zakończenie prac 2 grudnia. Policja ma się zająć usprawnieniem ruchu


Ustawa o hulajnogach i deskorolkach elektrycznych | Portal Skarbiec.biz\nUstawa o hulajnogach i deskorolkach elektrycznych\n7 sierpnia 2019 r. w wykazie prac legislacyjnych ukazał się Projekt ustawy o zmianie ustawy – Prawo o ruchu drogowym oraz ustawy o elektromobilności i paliwach alternatywnych (nr z wykazu UD564), którego celem jest objęcie regulacjami prawnymi ruchu nowoczesnych urządzeń transportu osobistego.\nUrządzenia transportu osobistego, to coraz liczniej używane przez społeczeństwo w ruchu hulajnogi, deskorolki i inne urządzenia o podobnej konstrukcji, posiadające napęd elektryczny. Dotąd brak jest uregulowań, które określałyby precyzyjnie status i odpowiedzialność użytkownika takich urządzeń. Po nowelizacji przepisów, takie urządzenia korzystać będą z definicji roweru, co równa się z objęciem ich uregulowaniami dotyczącymi ruchu rowerów. Poruszający się na elektrycznej hulajnodze, czy desce będą musieli korzystać więc ze ścieżek rowerowych, a dopiero w ich braku, z dróg, na których dopuszczalna prędkość jest nie większa niż 30 km/h. A gdy i tych zabraknie, użytkownicy urządzeń transportu drogowego będą mogli korzystać z chodnika lub drogi dla pieszych, z zastrzeżeniem pierwszeństwa dla pieszych.\nDo ustawy z dnia 20 czerwca 1997 r. – Prawo o ruchu drogowym, zostanie wprowadzona definicja urządzenia transportu osobistego, czyli urządzenia konstrukcyjnie przeznaczonego do poruszania się wyłącznie przez kierującego znajdującego się na tym urządzeniu, o szerokości nieprzekraczającej w ruchu 0,9 m, długości nieprzekraczającej 1,25 m, masie własnej nieprzekraczającej 20 kg, wyposażonego w napęd elektryczny, którego konstrukcja ogranicza prędkość jazdy do 25 km/h.\nNowelizacja dokonuje również zmian w ustawie z dnia 11 stycznia 2018 r. o elektromobilności i paliwach alternatywnych, wprowadzając definicję pojazdu elektrycznego lekkiego, także jako roweru, ale wyposażonego dodatkowo w pomocniczy napęd elektryczny. Projekt ustawy wprowadza odpowiedzialność przedsiębiorców sprzedających lub wypożyczających takie pojazdy, za niespełnianie przez sprzedawane lub wypożyczane pojazdy wymogów definicji pojazdu elektrycznego lekkiego w wysokości od 500 do 10 000 zł.\nprawo o ruchu drogowympzedsiębiorcaregulacje prawnetransport osobisty


Czas na polskie technologie wodorowe? - Forum Polskiej Gospodarki\nStrona główna Energetyka Czas na polskie technologie wodorowe?\nSzansę na zastąpienie paliw ropopochodnych czy metanu ma właśnie wodór. W polityce energetycznej Unii Europejskiej ten pierwiastek zajmuje miejsce uprzywilejowane. To właśnie on stanowi jeden z głównych elementów pakietu, którego celem jest eliminacja emisji dwutlenku węgla.\n„Wodór może być źródłem energii w sektorach, które nie nadają się do elektryfikacji i umożliwić magazynowanie energii w celu zrównoważenia zmiennych przepływów energii ze źródeł odnawialnych. Można to jednak osiągnąć jedynie dzięki skoordynowaniu działań między sektorem publicznym i prywatnym na szczeblu UE. Priorytetem jest rozwój odnawialnych źródeł wodoru, produkowanego głównie z energii wiatrowej i słonecznej. Jednak w perspektywie krótko- i średnioterminowej potrzebne są inne niskoemisyjne technologie wodorowe, aby szybko ograniczyć emisje i wspierać rozwój rentownego rynku” – czytamy na stronach Komisji Europejskiej.\nStąd działania rządu w obszarze nowych projektów, które charakteryzować się będą wysokim poziomem innowacyjności, pozytywnym wpływem na środowisko, jednocześnie wzmacniając potencjał naukowo-przemysłowy naszego kraju. Realizacja projektów będzie możliwa w oparciu o udzieloną pomoc publiczną w ramach IPCEI. Ministerstwo Rozwoju Pracy i Technologii przeprowadziło już wstępny nabór na koncepcje takich projektów, aby ocenić potencjał naszych firm do ich realizacji w formule IPCEI.\n– Popieramy rozwój technologii, dzięki którym sukcesywnie zwiększać się będzie nasza niezależność energetyczna i konkurencyjność gospodarki. Polski i europejski przemysł musi stawać się coraz bardziej konkurencyjny, a mechanizm IPCEI jest istotny dla prowadzenia transgranicznej, europejskiej i ambitnej polityki przemysłowej. Wierzymy, że wodór i technologie na nim oparte są szansą na skok cywilizacyjny i nie wolno nam tej szansy zaprzepaścić – mówi wicepremier, minister rozwoju, pracy i technologii Jarosław Gowin.\n– Aby zapewnić krajowej gospodarce wodorowej możliwie najlepsze warunki rozwoju, Ministerstwo Klimatu i Środowiska prowadzi prace nad ‘Polską Strategią Wodorową do 2030 roku’. Uzyskanie statusu IPCEI dodatkowo wesprze polskich przedsiębiorców w wyścigu technologicznym, z jakim mamy obecnie do czynienia w zakresie innowacyjnych metod produkcji, transportu i wykorzystania wodoru. Polska ma dobrą pozycję startową w tym wyścigu i potencjał realizacji projektów ważnych dla całej Wspólnoty – dodaje minister klimatu i środowiska Michał Kurtyka.\n– Liczymy na rozpowszechnienie informacji nt. możliwości wsparcia projektów przy wykorzystaniu mechanizmu IPCEI. Wierzymy, że w naszym kraju są przedsiębiorcy, którzy we współpracy z jednostkami naukowymi są gotowi do realizacji ambitnych projektów wdrożeniowych, których efektem będą technologie gotowe do komercyjnego wykorzystania – zaznacza wicepremier Gowin.\n– Wodór wesprze realizację celów przyjętej niedawno ‘Polityki energetycznej Polski do 2040 r.’, w szczególności w zakresie wspierania rozwoju odnawialnych źródeł energii. Zależy nam, aby jak najwięcej polskich projektów wodorowych podjęło ten wysiłek i uzyskało status ważnego projektu stanowiącego przedmiot wspólnego europejskiego zainteresowania – podkreśla wiceminister klimatu i środowiska, pełnomocnik rządu ds. odnawialnych źródeł energii Ireneusz Zyska.\nProjekty złożone w ramach IPCEI powinny charakteryzować się wysokim poziomem innowacyjności, pozytywnym wpływem na środowisko, jednocześnie przyczyniając się do wzrostu konkurencyjności całego europejskiego przemysłu. Powinny też umożliwić osiągnięcie długotrwałej rentowności w przewidywalnej perspektywie czasowej. Korzyści płynące z projektu nie powinny ograniczać się tylko do danego przedsiębiorstwa lub sektora, powinny również tworzyć podstawy dla budowy nowego łańcucha wartości w UE i oddziaływać na rozwój w innych jego ogniwach.\nPoprzedni artykułMiliardy na odbudowę? Bez prywatnego biznesu to się nie uda\nNastępny artykułGospodarka w dobie pandemii. Gościem Marta Petka-Zagajewska


Rekord Guinnessa w łapaniu kości do gry z zawiązanymi oczami - CoolStoryBro!\nPara mężczyzn z Idaho pobiła niezwykły rekord świata Guinnessa, rzucając i łapiąc 215 kostek do gry – podczas gdy osoba “łapiąca” miała zawiązane oczy.\nDavid Rush, który pobił ponad 150 rekordów Guinnessa, aby promować edukację STEM, połączył siły z sąsiadem Jonathanem Hannonem, aby pobić rekord ilości kości do gry złapanych w czasie 30 sekund z zawiązanymi oczami (dwuosobowa drużyna).\nWideo z próby pokazuje, jak Rush wyciąga ręce z zawiązanymi oczami, Hannon rzucać kilkoma kostkami na raz w dłonie swojego partnera. Zasady Guinnessa wymagały, aby mężczyźni pozostawali co najmniej 2 metry od siebie podczas próby.\nRush był w stanie “złapać” 215 kostek podczas 30-sekundowej próby, co wystarczyło do ponad czterokrotnego pobicia poprzedniego rekordu 45 kostek.\nŹródła: upi.com | Zdjęcia: David Rush / YouTube


Sprzedam mieszkanie trzypokojowe: Lublin Kalinowszczyzna , ulica Ruckemana, 49 m2, 315000 PLN, 3 pokoje - Domiporta.pl\nMieszkanie 48,9m2, 3 pokoje Lublin, Kalinowszczyzna, Ruckemana\n6 441,72 zł/m2 315 000 zł\nMieszkanie trzypokojowe na sprzedaż Lublin, Kalinowszczyzna, Ruckemana - 48,9m2\nLokalizacja Lublin, Kalinowszczyzna, Ruckemana\nCena za m2 6 441,72 zł/m2\nPowierzchnia całkowita48,90 m2\nInwestycyjne, ustawne, trzypokojowe na 8 piętrze w bloku z pięknym widokiem i w atrakcyjnej cenie. Główne atuty nieruchomości: • doskonała komunikacja z centrum • cicha i spokojna okolica • położenie z dala od głównej jezdni Nieruchomość złożona z: • kuchnia zamykana z oknem 7 m.kw • pokój 9 m.kw • pokój 15,5 m.kw • pokój 7,9 m.kw • łazienka 3,5 m.kw • wc 1,8 m.kw • przedpokój 4,2 m.kw W skład nieruchomości wchodzą też: • balkon • piwnica Typ ogrzewania: ogrzewanie miejskie. Typ własności: własność spółdzielcza własnościowa bez kw. Oferujemy na sprzedaż mieszkanie w bardzo dobrej lokalizacji, blisko centrum miasta, w niedalekiej odległości od Uniwersytetu Medycznego. Lokal składa się z trzech pokoi (jeden przejściowy, z możliwością oddzielenia), kuchni, przedpokoju, łazienki i oddzielnej toalety. Budynek z dwoma windami, zadbany. Na osiedlu dużo zieleni, plac zabaw, boisko. Bardzo dobrze rozwinięta infrastruktura: liczne sklepy, przychodnia, apteka, kościół, szkoła, przedszkole, siłownia. Mieszkanie jasne, funkcjonalne ale wymaga remontu. Daje to możliwość wykończenia i aranżacji według własnego uznania. Idealne dla rodziny z dziećmi, osób pracujących, uczących się, jak i jako inwestycja do wynajmu. Zadzwoń, nie zwlekaj i umów się na spotkanie! Więcej zdjęć i plan powierzchni na metrohouse.pl/WIPU047 ZADZWOŃ: 887pokaż telefon. Czekamy na telefon od Ciebie. --- Zakup lub najem nieruchomości przez Agencję Metrohouse to: • największy wybór na rynku • elastyczne podejście do Klienta • bezpieczeństwo transakcji • możliwość skorzystania z szerokiej oferty kredytów gotówkowych i hipotecznych • doświadczeni doradcy Czy wiesz, że możemy przygotować dla Ciebie prezentację on-line nieruchomości? Skontaktuj się z naszym Agentem i zapytaj o szczegóły. Pomimo, iż Doradcy Metrohouse przykładają szczególną staranność do rzetelnego prezentowania informacji o nieruchomości, nie zawsze jest możliwa weryfikacja wszystkich danych przekazanych od osób trzecich. Niniejsza prezentacja oferty nie jest ofertą w rozumieniu Kodeksu Cywilnego i ma charakter wyłącznie informacyjny.\nNumer oferty: WIPU047\n53 m2 2 5 849 zł/m2\nKMD Broker oferuje Państwu mieszkanie na rynku wtórnym o powierzchni 53 m2 w kameralnej i zielonej okolicy przy ul. Kalinowszczy...\n45,69 m2 3 6 719 zł/m2\nTrzypokojowe mieszkanie do generalnego remontu na Kalinowszczyźnie w skład którego wchodzi: Salon (16.20 m2), pokój (12.60m2), p...\n49,80 m2 3 6 406 zł/m2\n3 pokojowe mieszkanie o powierzchni 49,90 m2 w stanie do remontu blisko Centrum mieszkanie Prezentowane mieszkanie znajduje s...\nmieszkanie Lublin, Kalinowszczyzna, Wilhelma Orlika-Ruckemana\n46 m2 3 6 674 zł/m2\nMieszkanie 3-pokojowe położone w niskim bloku na atrakcyjnym 2 piętrze. Do własnej aranżacji co pozwala na indywidualne wykończe...\nJestem zainteresowany szczegółami oferty opublikowanej na domiporta.pl. Mieszkanie Kalinowszczyzna, Ruckemana Powierzchnia: 48,9 m2 Cena: 315 000 PLN Proszę o kontakt\nOgłoszenie nr WIPU047\nWitam, poproszę o więcej zdjęć oraz rzut nieruchomości opublikowanej na domiporta.pl. Mieszkanie Kalinowszczyzna, Ruckemana Powierzchnia: 48,9 m2 Cena: 315 000 PLN Proszę o kontakt


Pogoda dla Iłowa-Osady na 2 sierpnia 2020 - meteo.interia.pl\nPogoda dla Iłowa-Osady na 2 sierpnia 2020\nSobota, 1 sierpnia (04:20) Aktualizacja: Niedziela, 2 sierpnia (04:42)\nW niedzielę 2 sierpnia, w Iłowie-Osadzie będzie przejściowe zachmurzenie.\nBędzie gorący dzień. Najniższą temperaturę nad ranem zanotujemy około godziny czwartej, wyniesie ona zaledwie 8 stopni Celsjusza. Od tego momentu będzie ona wykazywała tendencję rosnącą i około godziny siódmej wynosić ona będzie już 12 stopni. Maksymalną temperaturę 25 ºC termometry wskażą o godzinie szesnastej, a temperatura odczuwalna będzie o 2 stopnie wyższa. Pod wieczór zanotujemy spadek temperatury i o 22:00 termometry pokażą 16 stopni Celsjusza.\nPrognozuje się wilgotność na poziomie 62%, będzie umiarkowanie wilgotno. Będzie parno. Może to negatywnie wpływać na samopoczucie, zwłaszcza u osób cierpiących na dolegliwości ze strony układu krążeniowego i oddechowego.\nIndeks promieniowania ultrafioletowego będzie wysoki, na poziomie 6 w 10-stopniowej skali.\nSłońce wstanie o 4:57, a zajdzie o 20:31. Dzień potrwa 15 godzin i 33 minuty i będzie krótszy od najdłuższego dnia w roku o godzinę i 24 minuty.\nZachód Księżyca nastąpi o 2:59, a ponownie wzejdzie on o 20:20. Osoby wrażliwe na jego oddziaływanie może zainteresować informacja, że nasz naturalny satelita będzie widoczny w 98 procentach i zbliży się do pełni, która będzie miała miejsce następnego dnia.\nIłowo-Osada: prognoza pogody godzina po godzinie\nIłowo-Osada: prognoza długoterminowa


Detektyw Książkowy : Pustynia, piasek i bandyci, czyli recenzja powieści Alwyn Hamilton pt."Opowieści z piasku i morza"\nPustynia, piasek i bandyci, czyli recenzja powieści Alwyn Hamilton pt."Opowieści z piasku i morza"\nDetektyw Książkowy 08:07 4\nCzy na sali znajdę jakiś fanów twórczości Hamilton? Jeżeli tak to na pewno z przyjemnością zapoznacie się z moją krótką opinią na temat dodatku do serii autorki. Ale być może jeszcze macie przed sobą wychwalaną "Buntowniczkę z pustyni" i ciągle zastanawiacie się czy warto sięgnąć po tę pozycję. Może moja dzisiejsza recenzja rozwieje Wasze wątpliwości? Zapraszam do rozwinięcia!\nPustynia skrywa jeszcze więcej magicznych tajemnic, czy chcesz poznać je wszystkie? Bestsellerowa autorka nagrodzona Goodreads Choice Awards sięga po krótką formę! Przed Wami ekskluzywna kolekcja opowiadań ze świata Buntowniczki z pustyni. Doskonałe uzupełnienie dla fanów serii lub wprowadzenie dla tych, którzy chcą zacząć pustynną przygodę z Niebieskooką Bandytką. Pod pięknie uszlachetnioną okładką skrywa się zbiór historii opatrzonych ilustracjami genialnej Dixie Leoty.\nZdecydowałam się na przeczytanie tych opowiadań, ponieważ mam zamiar zakupić całą trylogię "Buntowniczki z pustyni" i chciałam się dowiedzieć na własnej skórze czy pióro autorki przypadnie mi do gustu. W blogosferze wszyscy, dosłownie wszyscy zachwycali się pomysłowością i kreatywnością Pani Hamilton, dlatego byłam strasznie ciekawa ile jest w tym prawdy. Ochoczo przystąpiłam do przeczytania "Opowieści z piasku i morza", ponieważ te opowiadania są naprawdę krótkie i w bardzo szybki sposób mogłam się przekonać czy z panią Alwyn się polubimy. Jeżeli mam być z Wami szczera pierwsze strony nie specjalnie mnie powaliły, ale potem..... było o wiele lepiej! Autorka jedynym słowem mnie oczarowała i sprawiła, że na ponad godzinkę zapomniałam o dosłownie wszystkim. W mig przeniosłam się do niebezpiecznego świata i za żadne skarby nie chciałam z niego wyjść. Jak to się stało? Nie mam pojęcia! Chciałam czytać, czytać i jeszcze raz czytać. A kiedy dotarłam na ostatnią stronę strasznie żałowałam, iż nie mam pod ręką kolejnych utworów Hamilton. Ta kobieta naprawdę potrafi pisać.\nPierwsze opowiadanie może nie powalało, ale trzy kolejne były bezbłędne! Zakochałam się w magicznym i baśniowym stylu autorki. Byłam strasznie ciekawa przygód bohaterów, a kiedy musiałam się z nimi już pożegnać strasznie żałowałam, że jest to już koniec. Chyba uzależniłam się od towarzystwa Hamilton, a to dopiero początek! Już boję się sięgać po "Buntowniczkę z pustyni".\nJestem zadowolona z wydania tych nowelek, ponieważ oprawa graficzna jest oszałamiająca, a ilustracje stworzone przez Dixie Leotę (wybaczcie jeśli źle odmieniłam) są przepiękne! Idealnie pasują do klimatu opowiadań i przygód bohaterów. Jeżeli obserwujecie mojego bloga już jakiś czas to na pewno wiecie, iż mam małego hopla na punkcie ilustracji i ozdobników w książkach - niestety na to już nie poradzę.\nChcesz poczuć piasek pod stopami? Pragniesz poczuć baśniowy i magiczny klimat? W takim razie nie zastanawiaj się tylko szybko sięgnij po "Opowieści z piasku i morza". To bardzo fajny dodatek do serii, który pozwoli Ci powrócić do niebezpiecznego i szalonego świata ulubionej Niebieskookiej Bandytki. Ale może też być idealnym wprowadzeniem do nowej serii! Ja po przeczytaniu tych czterech opowiadań zakochałam się w wyobraźni Pani Hamilton, dlatego właśnie w tej chwili zamierzam kupić całą trylogię "Buntowniczki z pustyni".\na co Wy sądzicie o doadatkach do serii? Lubicie czy raczej nie? Macie w planach "Opowieści z piasku i morza" A może jeszcze nie czytaliście "Buntowniczki z pustyni"?\nAgnieszka Kaniuk 19 grudnia 2018 09:46\nNie mam w planach tej serii, ale okładki bardzo mi się podobają.:)\nZaczytana muszka 20 grudnia 2018 01:16\nA ja mogę polecić Ci całą serię Buntowniczki! Świetna jest :)\nJola z książkami na rękach 20 grudnia 2018 01:25\nJa dodatków do serii nie lubię, ale dla autorki zrobię wyjątek <3 Kocham jej powieści *.*\nLady Spark 20 grudnia 2018 09:20\nDodatki do serii? To zależy, ale ogólnie uważam, że jest to odcinanie kuponów ;). Aby zapoznać się z tą serią "Buntowniczka z pustyni" muszę kupić sobie ostatni tom ;)\nZabójcy, miłość i walka o sprawiedliwość, czyli re...\nSpotkanie po latach, muzyka i druga szansa, czyli ...\nMorderstwo, zjawiska paranormalne i szkoła dla nie...\nPustynia, piasek i bandyci, czyli recenzja powieśc...\n[ PATRONAT MEDIALNY] Babeczki, klub nocny i podryw...\nMoje plany czytelnicze na najbliższe dni, czyli ks...\nTatuaże, rozterki moralne i rodzinne tajemnice, cz...


Neonowka - forum.cdaction.pl\nze świata mangi:)\nrugbby, pisanie postów i książek :)\nNeonowka replied to miron1500100900's topic in Ogólnie o Grach (PC i Konsole)\nKiedy piszęte słowa jestem w trakcie instalowania nowego wiedźmina 2. Więc spędze z nim dużo czasu\nNeonowka replied to Ghost's topic in Magazyn CD-Action\nOk poradziłem sobie z uruchomieniem gry przez windows LIVE z kolei nastąpił nowy problem, nie zapisuje mi się stan gry po wyjściu z niej. Pomocy PLZ!!! Wygląda to tak że w trakcie kiedy program jest uruchomiony wszystko gra, nawet po zakończeniu danej rozgrywki można wczytać zapisaną grę. Problem pojawia się wówczas gdy całkowicie zamykam RE5 i włączam go ponownie. Nie zapamiętuje moich ustawień konta, ani zapisów gry.\nJa w sumie to mam ogromną prośbę mam problem z Residentem Evilem 5. Nie tyle z samą grą bo ona działą, ale mam problem z usługą windows Live. Tzn. loguje grę na profilu regionalnym, oczywiście profil się tworzy zapisuje stan gry, ale po wyjściu z gierki tak jakby profil się tracił;/, znikają wszystkie dane z profilem i chce utworzyć nowy profil. Nie wiem co zrobić?? W sumie szukałem rozwiązania, ale nic nie znajduję. Z kolei nie wiedziałem gdzie zapytać o pomoc więc chciałbym zwrócić się o pomoc w tym dziale.\nNeonowka replied to Pzkw VIb's topic in Tematy archiwalne\nDzięki bardzo za informacje. To teraz już wiem, że w świecie Champoloo posiedzę trochę dłużej niż myślałem;)\nNeonowka replied to Cardinal's topic in Tematy archiwalne\nOstatnio napędzany chęcią obejrzenia kolejnej filmowej produkcji ze stajni "MARVEL", (a obejrzałem ich trochę) wybrałem się na "IRON MAN". Spodziewałem się filmu, który raczej mnie nie zachwyci, tak jak było ze "Spider-Man'em 3" - choć muszę przyznać, że nie jestem koneserem jeżeli chodzi o kino światowe -, jednak bardzo miło się rozczarowałem. IRON MAN to bardzo ciekawie opowiedziana historia utalentowanego Tony'ego Stark'a, który po śmierci ojca przejmuje rodzinny biznes, zarabiając niesamowicie duże pieniądze (obejrzyjcie sobie zwiastun filmu i spujrzcie na jego chatę ) i jak zwykle kłopoty zaczynają się od pieniędzy na których - o zgrozo - świat stoi. Nie będę pisał recenzji o tym filmie raczej chciałbym go polecić, gdyż inaczej niż w "Spider-Man'ie", czy jemu podobnym ("latający" w getrach super heurosi ), mamy tu do czynienia ze zwykłym gościem, który wszystko zawdzięcza swojej nieprzeciętnej inteligencji. Można to uznać za jakiś specjalny dar, ale w normalnym świecie też tacy istnieją lub istnieli (np. Albert Einstein;) ). Pomysł filmu jest bardzo świetny, a aktorzy dobrani doskonale. Robert Downey Jr (Tony Stark) jest taki sam jak jego komiksowy odpowiednik. Zachwyciłem sie i oglądałem z radością poczynania Żelaznego Chłopa, zachęcam do obejrzenia;)\nA chciałem się dowiedzieć co myślicie o serii "Samuraj Campoloo"??? Miałem się wziąć za oglądanie tego anime, ale jakoś czasu brak. Dla tego zanim, rzucę się w wir oglądania chciałem sie was poradzić, czy warto się brać za oglądanie tego anime. Był bym bardzo wdzięczny za odpowiedź. Bardzo polecam serię komiksów "TRIGUN MAXIMUM" Kontynuacja wspaniałej (przynajmniej jak dla mnie) serii o przygodach, niepowtarzalnego gunmana Vasha the Stampede. Dużo się dzieję i humor pozostał nie zmienny. Yasuhiro zrobił kawał dobrej roboty i tym razem.\nSkoro piszemy na tym forum o czytadłach, czytadełkach itp. to chciałbym polecić wam drodzy forumowicze książkę Romualda Pawlaka, "Wojna Balonowa" Jest to całkiem fajnie napisana książka, posiadająca niesamowity humor i historie. Mic dodać nic ująć tylko wziąść i zacząć czytać.\nLudzie serdecznie i z całego serca polecam Gundama 00 jak również Gundama Seed. Są to świetne anime, które na pewno wciągną każdego.Kreska jest ciekawa a i historia przedstawiona nie banalna. Poza tym bohaterowi są bardzo wyraziści. Naprawdę poleca, polecam, polecam!!!!\nNeonowka replied to a topic in Tematy archiwalne\nKról Artur to chyba jak dobrze pamiętam poruszał się razem ze swoją świtą i poszukiwała świętego granata. Tak??\nNeonowka replied to Chimaira's topic in Tematy archiwalne\nHmmm.... to ciekawa perspektywa, ale nie wiem czy wiesz już jest taka szkoła. Chodzi mi o japonię gdzie na testy dziewczyny siedzą w stanikach a mężczyżni w majtkach. To uniemożliwia ściąganie, ale jak tu się skupić :devil:\nA wy tylko piłka i piłka. Jakby kurcze pieczone, nie było innych sportów . Ja tam ostatnio uprawiam jazde wyczynową rowerem, a co najlepsze nie kupiłem roweru za 3000 zł, tylko śmigam takim małym góralem (nie mylić z ludżmi żyjącymi w górach ), którego przerobiłem troche . Śmigam na lokalnych pagórkach i dobrze się przy tym bawie:), nawet adrenalinka skacze. Nareszcie się odnalazłem. Extreem na rowerku to jest coś, poza tym ile mozna grać w piłkę??. Jak to się nie nudzi?? No dobra może się nie nudzić, bo ja też gram i oglądam jak tylko moge . :devil:\nNeonowka replied to Cardinal's topic in Dyskusje o Grach (PC i Konsole)\nMi Atari kojarzy się raczej z moim starym "komputerem" . Poza tym ja tam nie mam nic do tej firmy. Jak tylko dobrze go wypromują to czemu nie. :lol:\nUnreal Tournament (seria)\nNeonowka replied to a topic in Dyskusje o Grach (PC i Konsole)\nNo ja to się w niego wygrałem w sumie to gdyby nie Unreal to nie przekonałbym się do fpsów hłe hłe. Nie ma to jak dobra nawalanka, a Unreal takową jes :lol: :o\nHa tylko żeby nam z Fallouta nie zrobili Obliviona!!!. Wkońcu tej gry nie robi Black Isle tylko Bethesda Softworks i oni mają koncesje na ten tytuł. Patrząc z ich oczu można stwierdzić, ze skoro mają nośny tytuł to po co robić coś dobrego. Poza tym pewnie przeniesą go w pełne 3d, tylko czy wyjdzie to na dobrze ???. W sumie to oni mają Fallouta w garści a nie my i mogą robić sobie z nim co chcą .\nManga, Anime oraz jRPG\nOstatnio pogrążyłem się w oglądaniu anime i znalazłem n necie youtube, w sumie to nie odkrycie, ale tam można znależć prawie każdą anime, tylko jest problem z odnajdywaniem odpowiednich episodów, ale dla chcącego nic tródnego. :twisted: Aha pdaje link www.youtube.com.


Nie istnieje żadna tajemnica, ani magiczne środki służące budowaniu muskulatury. Jeśli chcemy nabierać masy mięśniowej, musimy po prostu trzymać się ustalonych zasad. Im konsekwentniej je przestrzegamy – tym lepsze będą rezultaty.\nBudowanie masy mięśniowej – podstawowe zasady:\nIstnieje kilka najważniejszych zasad, których budując masę mięśniową należy przestrzegać. Należą do nich:\nBogata w kalorie, pochodzące z odpowiednich źródeł dieta na masę,\nWsparcie w postaci dodatkowej suplementacji,\nOdpowiednio dopasowane treningi,\nWłaściwy czas na regenerację mięśni.\nOdpowiednia nadwyżka kaloryczna\nAby właściwie budować masę mięśniową, przede wszystkim musimy zwiększyć kaloryczność diety, gdyż w taki sposób dajemy organizmowi sygnał do wzrostu ilości reakcji anabolicznych. Podstawą jest poznanie swojego zapotrzebowania kalorycznego dostosowanego do wieku, płci i ilości aktywności fizycznej. W tym celu pomagają kalkulatory dietetyczne.\nZnając już swoje zapotrzebowanie kaloryczne, należy zadbać o odpowiednią nadwyżkę energetyczną. Powinna ona wynosić 100-200 kcal lub 10 proc. całkowitego zapotrzebowania energetycznego.\nNiedobór białka lub poszczególnych aminokwasów uniemożliwia budowanie masy mięśniowej I nasila reakcje kataboliczne. Przy diecie niskobiałkowej wzrost kaloryczności powoduje jedynie wzrost tkanki tłuszczowej. Naukowcy wskazują, że przy treningu wystarczającą ilością białka jest1,62 g na 1 kg masy ciała dziennie.\nDobrze jest wiedzieć, iż spożycie szybko trawionego białka na 30 minut przed treningiem maksymalizuje syntezę białek mięśniowych oraz zwiększa przepływ krwi do mięśni. Podobnie jest ze spożyciem białka serwatkowego po treningu. Zwiększy ono syntezę białek, a w rezultacie rozpocznie rozrost mięśni. Ponadto, dobrze jest wiedzieć iż osłabia ono w takiej sytuacji poziom kortyzolu\nWażny jest również wartościowy posiłek przed pójściem spać, Gdy w przewodzie pokarmowym brak jest pożywienia, organizm będzie chciał sięgać do komórek mięśniowych po białko, aby móc poprawnie funkcjonować. Dlatego też przed snem zaleca się spożycie porcję białka wraz z tłuszczami, aby jak najbardziej wydłużyć proces wchłaniania. Do najbardziej wartościowych jego źródeł należą:\nWarto wspomnieć, że również na dietach wegetariańskich można z powodzeniem budować masę mięśniową. Dobrze jest też pamiętać, że aby zaszedł metabolizm białka, potrzebne są także witaminy i mikroelementy.\nZwiększenie ilości spożywanych węglowodanów\nSkładnikami zdrowej diety są również węglowodany. Są one bardzo ważne w okresie budowania masy mięśniowej. Nie tylko zwiększają bowiem poziom anabolicznego hormonu insuliny, ale również napełniają mięśnie glikogenem który pompuje je wodą oraz daje energię do rozbudowywania muskulatury.\nZaleca się spożywanie węglowodanów w ilości 5g/kg masy ciała na dzień. Aby uzyskać zadowalające efekty, należy jadać węglowodany złożone, zwłaszcza produkty pełnoziarniste o niskim indeksie glikemicznym a ograniczyć ilość spożywanych węglowodanów prostych a więc słodyczy i wyrobów cukierniczych.\nBadania wskazują, że spożywanie przez osoby trenujące siłowo węglowodanów wolno trawionych przed treningiem, daje więcej energii i pozwala spalić więcej tłuszczu. Należy jednak pamiętać, iż w dni treningowe organizm potrzebuje więcej węglowodanów,\nzaś w dni nietreningowe duża ich ilość może wpływać na powolne gromadzenie się tkanki tłuszczowej. Dlatego też, w dni nietreningowe warto zmniejszyć ilość spożytych węglowodanów o 10 proc. i zastąpić je tłuszczami.\nOdpowiednia ilość tłuszczy dostarczanych do organizmu\nZdrowa dieta nie wyklucza także tłuszczów. Dieta o ich dużej zawartości, wpływa bowiem na wyższy poziom testosteronu w organizmie a jest on jednym z najważniejszych hormonów anabolicznych, niezbędnych do budowania muskulatury. Ponadto, zdrowe tłuszcze, pomagają także w regeneracji stawów. Spożycie tłuszczy powinno mieścić się w granicach 20 – 30 proc. dziennego zapotrzebowania energetycznego. Najlepiej jest wybierać produkty obfitujące w kwasy tłuszczowe jednonienasycone i wielonienasycone. Można je znaleźć w:\nSuplementy pomocne w budowaniu masy mięśniowej\nSuplementy diety, to cenne uzupełnienie planu treningowego. Szczególną uwagę warto zwrócić na kreatynę zwiększającą wydolność fizyczną, a także warto sięgnąć po gainery. Tego typu artykuły nie tylko zwiększają kaloryczność diety, ale również dostarczają istotnych składników odżywczych. Mogą więc być pomocne w budowaniu włókien mięśniowych.\nTrenowanie największych grup mięśniowych powoduje silną reakcję anaboliczną poprzez wyrzut hormonów, takich jak testosteron czy hormon wzrostu. Dlatego też do budowy masy mięśniowej niezbędny jest sygnał wywołany ćwiczeniami. Powodują one mikrouszkodzenia tkanki mięśniowej, które organizm rekompensuje nadbudową nowych i silniejszych wiązań.\nW celu budowy masy mięśniowej, poleca się przede wszystkim ćwiczenia siłowe. wykonywane przynajmniej 3 razy w tygodniu i obejmujące wszystkie główne partie mięśniowe. Istnieje wiele metod treningowych sprawdzających się podczas budowania masy Najczęściej jednak wśród początkujących wykorzystuje się Full Body Workout czyli - ćwiczenia całego ciała.\nPodczas treningu, najlepiej jest wybrać po jednym ćwiczeniu na daną partię mięśni i wykonać 4-5 serii ćwiczeń w ilości powtórzeń od 6 do 12. Dodatkowo, należy pamiętać, że pomiędzy seriami potrzebny jest odpoczynek. Warto więc zrobić sobie 2-3 minuty przerwy,\nWśród treningów na budowanie masy mięśniowej znajdują się też też dwie metody dzielone: metoda SPLIT i GVT. Trening SPLIT oznacza rozdzielanie dni treningowych na poszczególne partie ciała a GVT (German Volume Training )zakłada wykonywanie 10 powtórzeń tego samego ćwiczenia w 10 seriach. Masę buduje się w tym przypadku poprzez taki dobór ciężaru, aby stanowił on maksymalne obciążenie, jakie trenujący jest w stanie udźwignąć. Wraz ze zwiększeniem siły mięśniowej, ciężar ten powinien być zwiększany.\nOdpowiednia dawka snu jest jedną z podstaw każdego kulturysty, ponieważ regeneracja jest kluczowym elementem dla utrzymania przewagi reakcji anabolicznych. To właśnie podczas snu i odpoczynku budowana jest masa mięśniowa, stąd zalecana jest jego ilość na poziomie 7-8 godzin na dobę oraz krótkie drzemki w trakcie dnia. Warto wiedzieć, że niedostateczna ilość snu powoduje odkładanie się tkanki tłuszczowej ze względu zwiększony wyrzut kortyzolu. Ponadto, niedobór snu nasila insulinooporność tkanek, uniemożliwiając zaopatrywanie mięśni i tkanek obwodowych w niezbędną energię.\nNie wolno zapominać, że do nadmiaru ilości kortyzolu może przyczynić się również nadmierny wysiłek fizyczny przy braku wymaganego czasu na regenerację.\nNaukowcy odkryli paradoks - mężczyźni, którzy dążą do osiągnięcia atrakcyjnego, męskiego wyglądu niszczą swoją zdolność do posiadania dzieci. Otóż okazuje się, że pragnienie osiągnięcia atletycznej budowy ciała wpływa na to, iż wielu mężczyzn zażywa steroidy anaboliczne, które mogą zaszkodzić plemnikom. Problem ten dotyczy również mężczyzn, którzy zażywają leki na łysienie.


Dziady - dział: Solucja - opis przejścia/Velen i Novigrad - poboczne - wiki gry Wiedźmin 3: Dziki Gon (The Witcher 3: Wild Hunt) - MiastoGier.pl\nDziady - wiki Wiedźmin 3: Dziki Gon\nZadanie to otrzymujesz od Guślarza stojącego przed domem Keiry Getz, po tym, jak wykonasz zadanie dla niej, zatytułowane Mysia wieża.\nW trakcie rozmowy dowiesz się od Guślarza, że planuje on przeprowadzenie rytuału dziadów. Odbędą się one jeszcze tej nocy na Kłomnicy. Udaj się tam więc jak najszybciej, musisz bowiem zdążyć przed północą.\nNa miejscu idź spotkać się z Guślarzem, będzie on na Ciebie czekał w kamiennym kręgu. Podejdź do celu i zacznij medytować, aż do północy. Kiedy godzina będzie odpowiednia, porozmawiaj z Guślarzem, a włączy się scenka przerywnikowa.\nZadaniem Geralta będzie pilnowanie kręgu oraz ochrona ludzi przed pojawiającymi się stworami, będą to najpierw utopce i baba wodna. W pewnym momencie włączy się przerywnik, a Geralt będzie rozmawiał z duchem. Po chwili pojawią się też nieproszeni goście, Łowcy Czarownic. Jak się z nimi uporasz Guślarz będzie kontynuował Dziady. Przygotuj się ponownie do obrony mieszkańców. Pojawią się upiory. Po walce z nimi odpali się kolejny przerywnik.\nKolejny krok to znalezienie ciała ojca Guślarza, znajdującego się na moczarach na zachód od Sierocińca. Odszukasz je z użyciem wiedźmińskich zmysłów. Będą one mniej więcej w środku zaznaczonego obszaru. Spal ciało znakiem Igni. Następnie wróć do Guślarza, w pobliże wsi Konary. Porozmawiaj z nim, a zadanie dobiegnie końca.\nedytował(a): 1 raz ● zmienił(a): 1483 znaki


Problem z zaparowanymi okularami? To już nie problem! | Fabryka Optyka Wrocław\nProblem z zaparowanymi okularami? To już nie problem!\nOpublikowany: 23.01.2019 | Autor: Fabryka Optyka\nKilka słów o specjalnych płynach do okularów i powłokach antyrefleksyjnych na soczewkach okularowych!\nW specyficznych warunkach nagłej zmiany temperatury powietrza i przy odpowiedniej wilgotności dochodzi do kondensacji pary wodnej – przechodząc w ciecz skrapla się na okularach tworząc zaparowaną powłokę. Utrudnia to widzenie, a odparowanie trwa zbyt długo, co jest dużym dyskomfortem dla okularników\nJakie są sposoby na zaparowane okulary?\nPrzede wszystkim warto o tym pomyśleć już na etapie kupna okularów i wyboru odpowiednich soczewek. Większość producentów ma w swojej ofercie powłoki antyrefleksyjne, dzięki którym odparowanie soczewek jest zdecydowanie szybsze niż w przypadku soczewek klasycznych. Zapytaj swojego optyka o soczewki z powłoką anfi-fog.\nStosowanie takich powłok jest szczególnie ważne podczas uprawiania sportów:\ntrudne warunki atmosferyczne zwłaszcza w sportach zimowych, wilgoć spoconego ciała dodatkowo powoduje łatwość parowania okularów.\nPreparaty chroniące okulary przed zaparowaniem\nW salonach optycznych dostępne jest całe mnóstwo produktów chroniących okulary przed zaparowaniem. Jedne działają lepiej, inne słabiej. Pozostaje przetestować samemu. Skuteczność danego preparatu jest determinowana rodzajem soczewek jakie masz w swoich okularach.\nPłyny czyszczące, chroniące przed zaparowaniem, stosujemy na zasadzie spryskania soczewek z obu stron, po czym oczyszczenia ich miękką ściereczką nie wycierając całkiem do sucha. Na powierzchni soczewek należy zostawić powłoczkę z tych płynów. Czynność powtarzamy przed każdym wyjściem z domu.\nŻele i pasty chroniące okulary przed zaparowaniem – odrobinę preparatu nanosimy na obie strony soczewek okularowych, rozsmarowujemy palcem, po czym wycieramy nie całkiem do sucha miękką ściereczką z mikrofazy, specjalnie do tego przeznaczoną.\nŚciereczki typu anti-fog. – to miękkie ściereczki z mikrowłókna powleczone specjalnym preparatem, który chroni okulary przed zaparowaniem. Po zużyciu i wypraniu, niestety tracą swoje właściwości.\nPodsumowując – przed zimą warto zaopatrzyć się w specjalne preparaty chroniące okulary przed zaparowaniem lub o odpowiednie soczewki okularowe.\nSkoro i tak stosujesz płyn do czyszczenia okularów, warto zadbać, aby miał dodatkowo właściwości typu anti-fog.\nZapytaj naszego eksperta – optyk Wrocław – Plac Legionów – Fabryka Optyka – tel. 71 740 50 22\nW naszej ofercie znajdziesz najlepsze płyny chroniące Twoje okulary przed zaparowaniem – a nasz optyk i optometrysta dokładnie przeszkolą Cię z ich zastosowania.


5 października 2017 Robert Ocetkiewicz 0 Comments Street Fighter V, Street Fighter V: Arcade Edition\nW końcu ważny tryb znajdzie się w grze.\nCapcom zapowiedziało, że już 16 stycznia w sprzedaży będzie Street Fighter V: Arcade Edition na PlayStation 4 oraz PC. To kompletna wersja gry, która będzie zawierać 11 wydanych do tej pory dodatkowych fighterów. Chociaż to jeszcze nie wszystko.\nWażnym elementem będzie nowy tryb Arcade, którego zdecydowanie zabrakło w podstawowej wersji gry. Tryb Arcade ma umożliwić zwykłe walki z kolejnym zawodnikami, na końcu na gracza będzie czekać boss. Całość ma też zawierać elementy fabularne.\nPonadto w Street Fighter V: Arcade Edition będzie nowe menu i galeria, a także kilka usprawnień związanych ze specjalnymi atakami wojowników.\nCo ważne, wszystkie elementy nowej wersji Street Fighter V: Arcade Edition, będą mogli pobrać także posiadacze podstawowej. Poza dodatkowymi 11 zawodnikami.\n← Konkretna prezentacja samochodów w Gran Turismo Sport\nTest Sharkoon Skiller SGK2 – mały, solidny mechanik z niemieckim rodowodem →


Wiadomości24 » Kultura » Muzyka » Kolejny koncert URUCHOMUCHO już w niedzielę!\n#881 wg odsłon (miesięczny)\n#23758 wg odsłon (miesięczny)\nData dodania: 2013-08-29 14:10\nTym razem pod galerią Kordegarda będzie można posłuchać takich artystów jak Donut., Revlovers i Angela Gaber Trio. Przyjdź na Krakowskie Przedmieście i przekonaj się, jak polską scenę muzyczną mogą odmienić młode, nieodkryte dotąd, talenty.\nURUCHOMUCHO to cykl koncertów promujący młodych polskich artystów, który po raz trzeci odbędzie się po przed budynkiem galerii Kordegarda na Krakowskim Przedmieściu w dniach 25 sierpnia, 1 i 8 września. Koncertom towarzyszyć będą spotkania z ludźmi ze środowiska muzycznego, na których porozmawiamy o sytuacji na rynku muzycznym.\nCelem projektu jest promocja zdolnych i profesjonalnych muzyków, którym nie udało się jeszcze zrobić kariery.\n01.09.2013 START: 15.30\nDonut./Revlovers/Angela Gaber Trio\nZapraszamy na wydarzenia towarzyszące: o godzinie 16:30 akustyczny koncert Anji Orthodox, a następnie o 17:00 w galerii odbędzie się rozmowa z artystką. Anja Orthodox - polska wokalistka, autorka tekstów i kompozytorka. Wokalistka zespołu Closterkeller.\nOkrągłe, miękkie, puszyste, jednym słowem piękne i ponętne donut.y (Asia Fostiak, Paweł Robak, Krzysiek Gil , Piotr Reszelski).\nKąpiąc się we wrzącym oleju najżwawiej plumkają przy muzyce elektronicznej, takiej jak downtempo, triphop czy drum’n’bass, która idealnie komponuje się z ich charakterami z pogranicza soulu, funky, jazzu oraz rock’n’rolla. www.facebook.com/donteatdonut\nRevlovers to zespół założony wiosną 2010 roku w Łodzi, grający alternatywną muzykę pop. Pisanie piosenek jest dla nich najważniejsze. Nagrali debiutancką płytę Revision Thing przy bliskiej współpracy z muzykami Cool Kids of Death: Kamilem Łazikowskim oraz Łukaszem Klausem. W 2011 roku Revs wystąpili na Heineken Open’er Festival. Skład: Basia Szafarz, Sebastian Stasiak, Darek Grabowski, Michał Szafarz. www.revloversmusic.com\nPolsko-kazachski proces muzyczny. Połączenie saksofonu, gitar, ormiańskiego duduka z subtelną elektroniką, ciepłym wokalem i osobistym światem improwizacji. Oryginalne aranżacje i interpretacje polskich, ukraińskich, bałkańskich i cygańskich pieśni. Trio powstało w 2011 roku w Bieszczadach, gdzie mieszkają i tworzą.\nSkład: Angela Gaber/ Ernest Drelich/ Aleksander Czikmakow. www.facebook.com/AngelaGaberTrio\nW tym roku Galeria Kordegarda zaprosiła do współpracy, przy projekcie Uruchomucho fundację OtwartaScena.pl. Wynikiem współpracy będzie specjalna sesja, na której wystąpi jeden z zespołów Uruchomucho.\nPonadto jak co roku, zwieńczeniem projektu Uruchomucho będzie wydanie płyty z muzyką artystów, którzy pojawią się na tegorocznej edycji.\n25.08 15.30 Westwood/ Pedal Distorsionador/ Lil Ironies\n1.09 15.30 Donut./ Revlovers/ Angela Gaber Trio\n8.09 15.30 V.in.love/ Irena/ Olga Matuszewska\nWydarzenia towarzyszące (w przerwach między koncertami):\n25.08 godz: 18.00 Gość: Łukasz Napora, Leszek Biolik\n1.09 godz: 16.30 akustyczny koncert Anji Orthodox, godz: 17:00 rozmowa z artystką w galerii\n8.09 godz:18.00 Gość: Robert Galas (Good Time Music)\nUdział w koncertach i wydarzeniach towarzyszących jest bezpłatny.\nOrganizatorzy: Kordegarda, Narodowe Centrum Kultury\nPatronat: TVP WARSZAWA, Aktivist, Radio Kapmus, Jazzsoul.pl, Wiadomośći24.pl, Life,\nPartnerzy: Otwartascena.pl, Good Time Music, CultureShock, vega-warszawa.pl\nTagi: muzyka koncert URUCHOMUCHO


Kurtki wiosenne ✅ Zbrojownia.pl\nKurtka Pit Bull Ragweed III - Dark Navy\nKurtka Pit Bull Cather - Dark Navy\nKurtka Pit Bull Cather - Burgundy\n279 pln darmowa dostawa\nKurtka Pit Bull Smuggler - Black\nKurtka Pit Bull Smuggler - Dark Navy\n199 pln 279 pln\tdarmowa dostawa\nKurtka Pit Bull Smuggler - Grey\nKurtka z kapturem Pit Bull Birdrock II - Black\nKurtka Pit Bull Birdrock II - Black\nKurtka Pit Bull Birdrock II - Dark Navy\nKurtka Pit Bull Birdrock II - Burgundy\n369 pln darmowa dostawa\nkurtka Brandit Platinum Czarna\nKurtka SURPLUS DELTA BRITANNIA Olive\nKurtka SURPLUS DELTA BRITANNIA Black\n160 pln 199 pln\tdarmowa dostawa\nKurtka Pit Bull Skyline Black\nKurtka Pit Bull Skyline Sand\nKurtka Pit Bull Skyline Dark Navy\nKurtka Pit Bull Lomond Dark Navy\nKurtka Pit Bull Bird Rock Black\nKurtka Pit Bull Bird Rock Sand\nKurtka Pit Bull Bird Rock Dark Navy\nKurtka Pit Bull Lomond Sand\nKurtka BRANDIT Keiko Bikerjacket Czarna\nKurtka z kapturem Pit Bull Cabrillo Summer Black\nKurtka z kapturem Pit Bull Wildcat Black\nKurtka z kapturem Pit Bull Wildcat Dark Navy\nKurtka z kapturem Pit Bull Wildcat Burgundy\nKurtka z kapturem Pit Bull Stallion Black\nKurtka z kapturem Pit Bull Cabrillo Summer Dark Navy\nKurtka z kapturem Pit Bull Cabrillo Summer Royal Blue\nKurtka z kapturem Pit Bull Cabrillo Summer Red\nKurtka Pit Bull Homelands II - Black/Red Camo\nKurtka Pit Bull Homelands II -Woodland Camo\nKurtka Pit Bull Ragweed IV - Black\nKurtka Pit Bull Ragweed IV - Royal Blue\nKurtka Pit Bull Ragweed III - Black\nKurtka Pit Bull Ragweed III - Burgundy\nKurtka Pit Bull Athletic VIII Black\nKurtka Pit Bull Athletic VIII Royal Blue\nKurtka Pit Bull Athletic VIII Green\nKurtka Pit Bull Athletic VIII Anthracite\nKurtka Pit Bull Athletic VIII Dark Navy\nKurtka Pit Bull Athletic VIII Red\nKurtka Pit Bull Athletic VII Black\nKurtka Pit Bull Athletic VII Dark Navy\nKurtka Pit Bull Athletic VII Anthracite\nKurtka Pit Bull Athletic VII Blue Camo\n128 pln 159 pln\tdarmowa dostawa\nKurtka Pit Bull Elmhurst Red\nKurtka Pit Bull Elmhurst Burgundy\nKurtka Pit Bull Elmhurst Black\nKurtka Pit Bull Hurricane II Dark Navy\nKurtka Pit Bull Hurricane II Black\nKurtka Pit Bull Athletic VI Black\nKurtka Pit Bull Athletic V Black\nKurtka Pit Bull Hurricane II Dark Red\nKurtka z kapturem Pit Bull Donax Kangurka Dark Navy\nKurtka z kapturem Pit Bull Pershing Kangurka Winter Camo\nKurtka z kapturem Pit Bull Donax Kangurka Blue Camo\nKurtka z kapturem Pit Bull Donax Kangurka Black\n143 pln 169 pln\tdarmowa dostawa\n89 pln 129 pln\nKurtka BRANDIT Portland Navy\n140 pln darmowa dostawa\n271 pln 319 pln\tdarmowa dostawa\n190 pln 224 pln\tdarmowa dostawa\nKurtka z kapturem Pit Bull Cabrillo III - Black\nKurtka z kapturem Pit Bull Cabrillo III - Red\nSportowe kurtki wiosenne w stylu militarnym\nOdzież na tzw. okres przejściowy pomiędzy porami roku, czyli zimowo-wiosenny oraz wiosenno-letni, jak również na wiosnę, powinna przede wszystkim cechować się tym, że chroni od zimna. Jednocześnie nie może być jednak za ciepła. Równowaga i odpowiednia ochrona oraz niesamowite stylowe ubrania są gwarantowane w dostępnych w naszym sklepie kolekcjach. Warto zapoznać się z wielością propozycji dostępnych w naszym sklepie militarnym. Każdy z panów, niezależnie od wieku, wykonywanej pracy czy podejmowanej aktywności codziennej, a także trybu życia, znajdzie dla siebie odpowiedni strój.\nKurtki wiosenne to uniwersalna propozycja dla panów w różnym wieku\nKurtki wiosenne proponowane w asortymencie naszego sklepu to szeroki wybór różnego rodzaju propozycji. Od stylu sportowego, przez casualowy, militarny, po bardziej eleganckie trencze. Wiele z nich posiada wstawki militarne lub barwy maskujące. Kolory są żywe i pozostają niesprane przez długi czas użytkowania. Szeroka gama barw jednolitych lub połączonych w dopasowane jedności, pozwala dokonać właściwego dla siebie wyboru. Zarówno panowie, którzy podążają za aktualnymi trendami w modzie, jak i preferujący indywidualny, niezależny styl, każdy znajdzie idealny dla siebie model. Warto zaopatrzyć się w kurtkę z nowej kolekcji.\nDoskonała jakość i atrakcyjna cena — to cechy naszych kurtek wiosennych\nKurtki wiosenne występujące w naszym sklepie zostały wykonane z najwyższej jakości materiałów. Ogromna staranność o najdrobniejszy szczegół i każdy detal. Wiele propozycji wykonanych jest w stylu sportowym. Cechują się przede wszystkim dopasowaniem do ciała. Dodatkowo ściągacze na zakończeniu rękawów i na dole kurtki chronią przed dostawaniem się do wewnątrz chłodnego powietrza. Wiele propozycji posiada kaptur, dodatkowo wzmocniony ocieplaczem lub nie. Dzięki temu można zrezygnować z noszenia czapki. Rozpinane kurtki mogą stanowić zarówno wierzchni element garderoby w czasie wiosennych dni, jak i strój codzienny na zimowe dni, gdy w pomieszczeniu panuje chłód. Wiele z kurtek posiada także wodoodporną warstwę ochronną, co zapewnia możliwość użytkowania w czasie deszczowych dni, których wiele jest w czasie wiosennym.\nKurtki wiosenne dopasowane do różnego rodzaju spodni i obuwia\nKurtki wiosenne z naszej kolekcji idealnie dopasowują się do różnego rodzaju spodni. W zależności od stylu całości odzieży mogą być to jeansy, sztruksy, bojówki, dresy czy eleganckie spodnie od garnituru. Podobnie rzecz ma się z obuwiem. Kurtki pasują do szerokiej gamy butów sportowych, trekingowych, glanów czy butów taktycznych. Może wybrać również modele łączące się z półbutami wiosennymi, a także pantoflami. Wszystko zależy od preferowanego stylu osoby, która będzie nosić kurtkę. Dzięki temu niezależnie czy jest to zwykła, czy bardziej uroczysta okazja, kurtka wiosenna z naszej kolekcji będzie pasować.


Nie dla idiotów? No nie wiem :: Uważam Rze\nNie dla idiotów? No nie wiem\nPKO BP otworzył 300 tys. nowych kont. To efekt kampanii z Szymonem Majewskim. Czy aż tak wielu Polaków to głuptasy?\nDzień, w którym ja przestałem być klientem PKO BP, był jednym z najszczęśliwszych w moim życiu. Wszedłem do, jak zwykle, zatłoczonego oddziału, odstałem swoje, w jak zwykle, gigantycznej kolejce, obsłużyła mnie, jak zwykle, nabzdyczona kobieta z okienka i – oczywiście nie za szybko, bo w PKO BP nic nie dzieje się szybko – zlikwidowałem konto. Poczułem się jak bombowiec, który zrzucił swój ładunek na Zagłębie Ruhry – lekki, szczęśliwy, wolny. W podskokach podbiegłem do wyjścia, ostatni raz spojrzałem na nieszczęśliwców tłoczących się w oczekiwaniu na swoją porcję bankowych tortur i opuściłem oddział z solidnym postanowieniem, że już nigdy tu nie wrócę. Ach, cóż to była za piękna chwila!\nTo było chyba jeszcze w XX w. Nie wykluczam, że przez ten czas w PKO BP wiele się zmieniło na lepsze. Acz, kiedy nie tak dawno bankomat tego banku wciągnął mi kartę, miałem okazję zetknąć się ponownie z panią z okienka i to na kierowniczym stanowisku. Potraktowała mnie jak kiedyś – jak upierdliwego natręta. Dodała jednak i nowy element. Zasugerowała, że jestem idiotą niepotrafiącym korzystać z maszyny do wypłacania gotówki.\nAle – jak pisałem – nie wykluczam, że najstarszy polski bank jest obecnie zupełnie inny. Nie zmienia to jednak mojego zdumienia, że setki tysięcy Polaków ruszyły do niego pod wpływem reklamy z Szymonem. Mniejsza o to, że niewątpliwy talent Majewskiego można było wykorzystać znacznie lepiej. Natomiast kompletnym absurdem wydaje mi się jednak fakt, że ludzie podejmują decyzje dotyczące własnych pieniędzy pod wpływem występu celebryty. Przypomina mi to dialog dwóch kobiet w autobusie, który podsłuchałem w roku 1990. – Na kogo będziesz głosować w wyborach prezydenckich? – zapytała jedna. – Na Cimoszewicza, bo jest podobny do Adama z „Dynastii” – wyjaśniła druga. Przy czym ta historyjka wydaje mi się bardziej dorzeczna niż otwieranie konta w PKO BP z powodu Majewskiego, bo głos jednak nic nie kosztuje.\nNie jest tak, żebym nie rozumiał wpływu znanych ludzi na nieznanych. Owszem, sam kupuję bieliznę oczarowany półnagimi zdjęciami Davida Beckhama, może nie dlatego, że mnie podnieca, ale w nadziei, że część jego powabu spłynie i na mnie. Gdyby Zbigniew Hołdys zachwalał jakieś tabletki na skwaszenie, zaufałbym mu bezgranicznie i brałbym je zawsze, gdy chciałbym być kwaśny.\nRozumiem, że naśladując czyjś styl, można nabyć zegarek, koszulę, a nawet samochód, ale otworzyć sobie konto w banku? Wszak powinna być to jedna z bardziej wyrachowanych decyzji w życiu. Ciekawe, czy nowi klienci zauważyli pewną sprzeczność, która występuje w spotach z Majewskim. Otóż reklamowane jest w nich konto za 0 zł, ale pobieranie z tego konta pieniędzy „na całym świecie” kosztuje jedyne 15 zł miesięcznie. Całkiem tłuściutkie to zero. Zwłaszcza jeśli wyjeżdża się za granicę raz w roku.


BloodRayne: Betrayal (XBOX 360) | GRYOnline.pl\nData premiery gry BloodRayne: Betrayal | X360\nOcena gry 5.65 / 10 na podstawie 18 ocen czytelników.\nOczekiwania czytelników przed premierą gry: 4.0 / 10 na podstawie 20 głosów czytelników.\nJestem pierwszy!....Ale chujowo że nie będzie na PC:/\nzjebana ta część gierkę zjebali\nCo oni k.. zrobili z tej serii?:/\nPrzecież BloodRayne II można było kontynuować dalej. Ta gra naprawdę świetnie się prezentowała, a teraz została tak okaleczona... To nie będzie już warte poświęcania czasu, bo liczyłem na dobrą "siekaninę", a dostaję badziewie. Pierwsza część (wg mnie) najlepsza, druga też bardzo dobra, mnóstwo nowych bajerów, lecz bez tak wciągającej fabuły i klimatu (też mrocznie było w dwójce jednak do jedynki się nie da porównać). Podsumowując, aby nie męczyć już czytających to, Betrayal to wielka klapa, zmiana rozgrywki na groszą, 2D - bez komentarza.\nqwertyy0, ale grałeś w nią czy tak sobie tylko pierdzielisz? Bo takie gadki szmatki są za przeproszeniem gówno warte! Nie grałeś, stul co tylko chcesz, bo jak na razie gra zbiera świetne oceny!\nbloodrayne 1 i 2 to super gra jedna z moich ulubionych gier komputerowych a rayne to jedna z moich ulubionych bohaterek. a to co twórcy zrobili z serią to poprostu k...a do h..a hamstwo@!@!


Płaska pogoda 02 lipca 2013, 10:51\nWcale nie potrzebne są żadne wydarzenia, żeby dzień był zły.\nWydarzenia mogą być złe lub dobre zależnie od podejścia, od perspektywy czasu, od okoliczności, od wschodu czy – w moim przypadku raczej ZACHODU słońca.\nNadal nie potrafię udawać i uśmiechać się, kiedy jest mi źle i w chwili obecnej nie potrafię sobie wyobrazić, żebym kiedykolwiek się nauczyła, mimo że nauczyłam się, żeby nigdy nie mówić nigdy; w końcu zarzekałam się tyle razy, że nie wyjadę za granicę. Ironia losu. I wcale nie chciałam i wcale mi się nie podoba.\nWraca do mnie obraz pewnej starej kobiety, którą tyle razy widywałam w autobusie jadąc do szkoły, pomarszczonej drobniutkiej staruszki, mniejszej ode mnie i kruchutkiej, w chustce zawiązanej pod brodą z uśmiechem w podkówkę.\nZawsze chciałam ją przytulić przez ten uśmiech i przez jej niebieskie obojętne oczy.\nku pamieci 12 lipca 2013, 17:04\nKartka z kalendarza mówi (w skrócie), że dla wiary potrzebna jest odwaga. Autorem jest mój ulubiony kalendarzowy malarz, Thomas Kinkade - warto zerknąć, bardzo przyjemne dla oka obrazki.\nChyba zacznę brać pod prysznic lap top albo chociaż notatnik, bo takie mądre myśli y wtedy przychodzą. Albo przy podejściu do łóżka, łatwiej zanotować, ale mi się nie chce. Przypomniało mi się, jak to raz zapisałam coś szybko, zasypiając i bardzo z siebie zadowolona byłam, bo był to absolutnie świetny pomysł na wiersz. Rano sie okazało, że wiersz był zygzakiem, jak najbardziej nieartykułowanym.\nRzecz w tym, że wczoraj wieczorem natrafiłam na trzy bardzo mądre sentencje, których soebie nie zachowałam. I jedna z nich powiązana była z kartką z kalendarza. No i ni huhu nie pamiętam, o co chodziło. Szlag.\nPoza tym pogoda jest taka, ze chyba na ostatnich letnich wakacjach w PL nie mielismy przyjemniejszej :) Bezchmurne niebo na Eire zdecydowanie klasyfikuje sie jako powazna anomalia meteorologiczna.\nA ja sie do tego stopnia odzwyczailam, ze nie mam pojecia, co na siebie wlozyc...\nSzwagier 15 lipca 2013, 16:55\nPo śniadaniu ze sklepowego bufetu (tzw. deli) oraz kiełbasie usmażonej przez Połowica, Szwagier dziś wyraził PRETENSJE, że nie ma OBIADU.\nObiadu nie ma, ponieważ Połowicowi, który gotuje w tygodniu, kiedy ja siedzę w biurze, się nie chce dziś gotować.\nNiech ktoś może to przetłumaczy na jakiś zrozumiały język.\nAlbo mnie obudzi.\nAlbo już z sama nie wiem co.\nW sobotę była haja, że Szwagier z Połowicem nie sprzątają po sobie, może to jakoś ma coś w tym wspólnego, bo naprawdę już cała głupia jestem.\nChyba założę osobną kategorię na posty o Szwagrze.\nNic 25 lipca 2013, 16:47\nNic ciekawego mimo przyjaznych temperatur. Leniwie. Wypad nad morze. Takie tam, takie tu.\nI totalna obstrukcja intelektualna.\nMoze przed niedzielnym wyjazdem. Juz nie moge. Wypusccie mnie, jestem gwiazda! ;P (I am a cellebrity, let me out of here, taki program jest/byl).\nI chce mi sie buty kupowac w ilosciach masowych. Nie wiem po co, bo posiadam i to do wyboru.\nwakacje 30 lipca 2013, 13:42\nPo podróży raczej męczącej, przedłużonej, niepokojąco chaotycznej i irytującej WKROCZYLIŚMY do nowego mieszkania rodziców, wyremontowanego w 80-90% przez pana Łojca.\nJest dość duże, więc od paru godzin błąkam się i szukam szczęki, która gdzieś mi opadła na podłogę ;P\nPogoda litościwa ochłodziła się, żebyśmy mogli nieco odpocząć. Jutro ma wrócić lampa znad Afryki. Biedny Połowic. Ja czekam niemal w uniesieniu i z nadzieją.\nI nie mam co na siebie włożyć mimo torby ciuchów i sukienki, która na mnie tu czekała.\nA co do butów, to jako wymówka rozwaliły mi się dwie pary jeszcze w duplinie, trzecia w trasie pąkła.\nA propos komentarza kal-amburki, to ja chętnie poddam się badaniom, dlaczego się chce kupować buty, o ile tylko towarzyszy im stosowny budżet na nie. Znaczy na buty.


Dobra zmiana w sporcie! Minister Bańka o sukcesach rządu |\nDobra zmiana w sporcie! Minister Bańka o sukcesach rządu\nSPORT / / 10.12.2018, godz. 10:35\nWitold Bańka / By Zorro2212 - Praca własna, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=46824190\nMinister sportu i turystyki Witold Bańka podzielił się dziś niezwykle optymistyczną informacją! Podczas konferencji, podsumowującej trzy lata rządów PiS w jego resorcie, powiedział, że nakłady na sport powszechny wzrosły od czasów rządzenia PO-PSL. I to jak - prawie dwukrotnie!\n„To był dobry czas, trzy lata ciężkiej pracy, wielu nowych projektów, wielu zmian w polskim sporcie i turystyce”\n– stwierdził Bańka podczas dzisiejszego wystąpienia na PGE Stadionie Narodowym.\nWedług przytoczonych danych nakłady na sport powszechny wzrosły z 117 667 000 zł w 2015 roku do 226 500 000 zł w 2018.\nMinister zwrócił uwagę na fundamenty, czyli sport powszechny, dzieci i młodzieży. Mówił o wsparciu dla małych i średnich klubów w ramach rządowego programu „Klub”, reaktywacji programu SKS, uzupełniającej je Narodowej Bazie Talentów.\nPodkreślił, że uruchomiony został program Team100, w ramach którego dodatkowe, indywidualne wsparcie otrzymuje już 250 młodych i perspektywicznych zawodników w wieku do 23 lat, w tym z niepełnosprawnościami. Założenie jest, by starsi utytułowani sportowcy trafiali z kolei pod skrzydła spółek Skarbu Państwa, z którymi podpisują indywidualne umowy.\nJak wspomniał, aktywizacja społeczeństwa jest jednym z priorytetów MSiT, dlatego sukcesywnie rosną nakłady na infrastrukturę sportową. Z danych wynika, że na budowę bądź modernizację 4272 obiektów, m.in. sal gimnastycznych, hal sportowych, pływalni, boisk, stadionów lekkoatletycznych, lodowisk czy przeznaczonych dla wszystkich Otwartych Stref Aktywności, przeznaczono 1,725 mld złotych.\nW 2016 roku środki przeznaczone na rządowy program "Klub" rozdysponowano między 2151 organizacji, a w tym roku trafiły już do 3616. Łącznie na pomoc przy zakupie sprzętu, organizacji obozów i wyjazdów czy wynagrodzenie trenerów wydano w ramach tego projektu 101 mln złotych.\nWskazał, że uruchomiony został program Team100, w ramach którego dodatkowe, indywidualne wsparcie otrzymuje już 250 młodych i perspektywicznych zawodników w wieku do 23 lat, w tym z niepełnosprawnościami. Założenie jest, by starsi utytułowani sportowcy trafiali z kolei "pod skrzydła" spółek Skarbu Państwa, z którymi podpisują indywidualne umowy.\nTEMATY: sport, Witold Bańka


Ile kalorii ma bób?\nStrona główna Zdrowie Ile kalorii Ile kalorii ma bób?\nIle kalorii ma bób? Sezon letni to sezon na bób. Jest rośliną łatwą w uprawie, bardzo tanią, doskonale zaspokaja głód, a dostarcza wiele pożytecznych składników odżywczych. Do tego jest wyjątkowo smaczna. Nic dziwnego, że Polacy już od wielu pokoleń jedzą bób.\nLetnie danie numer jeden dla wegetarian\nLatem wegetarianie mają znacznie łatwiejszy czas ze względu na dostępność strączkowych warzyw, będących źródłem żelaza i wapnia, jakich nie przyjmują na co dzień z mięsa. Również bób nie zawodzi w tym zakresie.\nChociaż nie jest rekordzistą jeśli chodzi o zawartość żelaza, to jednak zawiera go około 1,6 mg na 100 gramów, czyli jedną porcję. Wapnia jest w bobie aż 37 mg. Jest także znakomitym źródłem witaminy C, zawiera jej aż 3,7 mg na 100 gramów.\nDoskonale wspiera zatem naczynia krwionośne i odporność. Z tych danych wynika, że świeży bób jest doskonałym daniem dla wegetarian, jak również świetnym uzupełnieniem diety osób stosujących inny rodzaj żywienia.\nWadą bobu może okazać się jedynie to, że jest dość ciężkostrawny. Osoby o wyjątkowo wrażliwych żołądkach powinny przyrządzać bób z ziołami poprawiającymi trawienie i zjadać go bez skórki, gdyż to ona jest najciężej strawna.\nBób ma bardzo małą ilość kalorii, garść bobu surowego to około 50 kalorii, a ugotowany bób nie ma ich więcej. Danie dla jednej osoby z bobu to około 200 kalorii.\nJednak do bobu w tradycyjnej kuchni chętnie dodaje się tłuszczu z masła lub smalcu, jak również skwarek z mięsa smażonych na tłuszczu. Wówczas kaloryczność dania oczywiście znacząco wzrasta, do około 300 kalorii.\nOczywiście takie danie od czasu do czasu nie jest niczym złym, lecz zjadane codziennie zaczyna już wpływać w pewien sposób na masę ciała, oczywiście nie jest też obojętne dla wzrostu cholesterolu we krwi.\nAby danie było mniej kaloryczne do gotującego się bobu lepiej nie dodawać masła, ani nie polewać nim bobu ugotowanego. Ugotowany bób, zamiast smażyć, lepiej zapiec, na przykład z młodymi ziemniakami, cukinią i suszonymi pomidorami bez dodatku tłuszczu.


Męskie zdrowie ważne nie tylko w listopadzie\nWiedza i edukacja to tylko połowa sukcesu w walce o zdrowie mężczyzn. Pacjent nie może być pozbawiony dostępu do odpowiedniej diagnostyki oraz innowacyjnych opcji terapeutycznych.\nRozmowa o męskich nowotworach\nRak prostaty dominuje wśród nowotworów u mężczyzn, w 2018 roku stanowił 20 % zachorowań na nowotwory złośliwe u mężczyzn.\nPoseł Monika Wielichowska (Klub Parlamentarny Koalicja Obywatelska) skierowała do Ministra Zdrowia interpelację nr nr 27787 w sprawie rozszerzenia programu lekowego "Leczenie opornego na kastrację raka gruczołu krokowego z przerzutami (ICD-10 C-61)" o grupę pacjentów, u których nie wystąpiły jeszcze przerzuty.\nOdpowiedź Ministerstwa na interpelację nr 27173\nMaciej Miłkowski, Podsekretarz Stanu w Ministerstwie Zdrowia odpowiedział na interpelację nr 27173 w sprawie kompleksowego programu leczenia raka gruczołu krokowego, który uwzględniałby jak najszerszą grupę chorych.\nPoseł Krzysztof Śmiszek (Koalicyjny Klub Parlamentarny Lewicy) skierował do Ministra Zdrowia interpelację nr 27502 w sprawie pacjentów z rakiem prostaty.\nLeczenie raka prostaty – pacjenci czekają na nowoczesne terapie\nRak prostaty jest obecnie najczęściej występującym nowotworem złośliwym wśród mężczyzn i stanowi ok. 20% zachorowań oraz ok. 10% zgonów z powodu nowotworów w naszym kraju.


Od bardzo dawna ludzie powtarzają, że książki są potrzebne po to, ażeby rozwijać intelekt. W następstwie tego powstają darmowe ebooki. Nie jest to bezprecedensowy ewenement, który napotykamy w księgarniach. Jest dużo odmiennych i do tego bardzo dobrych czasopism czy też encyklopedii, jakie warto przeczytać. Sama lektura może rozdzielać się na indywidualne gatunki. Wszystko jednakże zależy od tego, kto ją zapisuje oraz kto ją czyta. Dobór jest bezgraniczny. W aktualnych okresach publikacje są po prostu osiągalne i do tego nagminnie ogłaszane. Nie oznacza to jednak, że są popularne. Okazuje się, że Sieć, tv oraz dużo odmiennych mediów wypiera książki. Niestety, jednak to smutna oraz prawdziwa realność, od jakiej nie da się po prostu uciec. Książki poświęcane na rzecz dorosłych oraz dla dorosłych ludzi zdołają być inne, aniżeli czasopisma oraz książki dla dzieci i młodzieży rodzaju polska fantastyka. Inne jest postępowanie autora, absolutnie inne są zagadnienia poruszane w takich księgach oraz zupełnie odmienne są upodobania na rzeczywistość, które opisywane są przez autorów dla czytelników. Wszystko tak faktycznie jest odrębne. W następstwie tego książki fantastyka mogą być dzielone na te, jakie są dla młodszej gawiedzi oraz dla tych, jacy są już starszymi czytelnikami. W cenie nie widać aż tak bardzo wielkiej różnicy. Aczkolwiek w składni oraz w merytoryce z pewnością zauważymy różność. Na tym jednak polega pisanie książek dla dojrzałych. Czytanie w istnieniu człowieczym jest ważne, dlatego zarówno młodzi, jak oraz dorośli winni czytać. Nie każdy jakkolwiek się do tego dostosowuje. źródło: kobieca ejakulacja\nOd bardzo dawna ludzie powtarzają, że książki są potrzebne po to, ażeby rozwijać intelekt. W następstwie tego powstają darmowe ebooki. Nie jest to bezprecedensowy ewenement, który napotykamy w księgarniach. Jest dużo odmiennych i do tego bardzo dobrych czasopism czy też encyklopedii, jakie warto przeczytać. Sama lektura może rozdzielać się na indywidualne gatunki. Wszystko jednakże zależy […]


Region: 12 nowych pociągów wkrótce zasili tabor Kolei Mazowieckich - Legio24.pl - wiadomości z Legionowa i powiatu\nStrona główna/Wiadomości/Komunikacja/Region: 12 nowych pociągów wkrótce zasili tabor Kolei Mazowieckich\nRegion: 12 nowych pociągów wkrótce zasili tabor Kolei Mazowieckich\nNowe pociągi dla Kolei Mazowieckich, fot. KM\nJuż niebawem 12 nowoczesnych pociągów typu „Flirt” wyjedzie na mazowieckie tory. To efekt umowy wykonawczej, jaką w czwartek (28.03) podpisały Koleje Mazowieckie oraz Stadler Polska Sp. z o.o. Wartość zamówienia to blisko 405 mln zł. Pociągi będą kursować na trasie Sochaczew-Warszawa-Celestynów. Druga umowa wykonawcza to kontynuacja największego w historii polskiego kolejnictwa kontraktu na zakup 71 pociągów typu „Flirt” dla Kolei Mazowieckich. Pierwsza, na zakup 6 pojazdów, została podpisana w maju 2018 r. W wyniku jej realizacji nowe pociągi zasilą trasę z Warszawy do Działdowa przez Legionowo.\nSzacunkowa wartość umowy wykonawczej na 12 pojazdów EZT wynosi blisko 405 mln zł . To nie tylko zakup samych pojazdów, ale także świadczenie usług serwisowych, dostawa pakietu pozderzeniowego (naprawczego) oraz przeszkolenie pracowników. Koleje Mazowieckie, w ramach przewidzianego prawa opcji, będą miały również możliwość zlecenia wykonania do dwóch napraw w poziomie utrzymania P4 każdego z dostarczonych pojazdów.\n– Konsekwentnie realizujemy największy kontrakt na zakup EZT w historii polskiej kolei. Podpisaliśmy już dwie umowy – łącznie na 18 pojazdów. Pierwsze pojazdy są już budowane w fabryce Stadler Polska w Siedlcach i zgodnie z umową wyjadą na trasę do Działdowa pod koniec roku. 12 EZT z czwartkowego (28.03) zamówienia będzie wozić pasażerów na trasie Sochaczew – Warszawa – Celestynów – mówi Robert Stępień, prezes zarządu Kolei Mazowieckich.\n– Bardzo się cieszymy z podpisania kolejnej umowy wykonawczej na dostawę naszych nowoczesnych pociągów „Flirt” Kolejom Mazowieckim. Aktualnie intensywnie pracujemy w zakładzie w Siedlcach nad produkcją pojazdów\nPierwsze pojazdy zamówione w czwartek (28.03) wyjadą na tory w drugim kwartale 2020 r. Pozostałe będą odbierane sukcesywnie aż do końca 2021 r. Projekt „Zakup 12 sztuk nowych pięcioczłonowych Elektrycznych Zespołów Trakcyjnych I” POIS.05.02.00-00-0014/17, dofinansowany został z Programu Operacyjnego Infrastruktura i Środowisko 2014-2020 w ramach działania 5.2. Rozwój transportu kolejowego poza TEN-T. Projekt uzyskał wsparcie na poziomie 50% kwoty wydatków kwalifikowalnych.\nPociągi zamówione przez Koleje Mazowieckie to elektryczne zespoły trakcyjne typu „Flirt” najnowszej generacji – nowoczesne, lekkie, energooszczędne pojazdy z pudłami wykonanymi ze stopów aluminiowych. Będą jednoprzestrzenne, klimatyzowane, wyposażone w urządzenia informacji wizualno-dźwiękowej i bezprzewodowy dostęp do internetu. Pociągi będą osiągały prędkość 160 km/h. Będą również wyposażone w wewnętrzny i zewnętrzy monitoring, platformę dla osób z niepełnosprawnościami, miejsce dla wózków inwalidzkich, dziecięcych i rowerów, nowoczesne toalety oraz interkom umożliwiający kontakt pasażera z maszynistą w sytuacji awaryjnej, a także defibrylatory AED. Wszystkie zakupione pojazdy „Flirt” będą w pełni zgodne z Technicznymi Specyfikacjami Interoperacyjności (TSI). Ponadto pojazdy wyposażone będą w moduły Europejskiego Systemu Kontroli Pociągu poziomu 2 ERTMS (ETCS + GSM-R).\nPodpisując umowę na dostawę 12 pojazdów „Flirt”, spółka Koleje Mazowieckie kontynuuje realizację podpisanej 17 stycznia 2018 r. umowy ramowej dotyczącej zakupu 71 elektrycznych zespołów trakcyjnych – 61 pięcioczłonowych oraz 10 dwuczłonowych. Umowa opiewa na ponad 2,2 mld zł i będzie zrealizowana przy wsparciu środków unijnych z RPO WM 2014-2020 (dofinansowanie w wysokości 96,16 mln zł) oraz z POIiŚ 2014-2020 (dofinansowanie w wysokości 580 mln zł). Na realizację tej inwestycji KM otrzymały także kredyt na ponad 1 mld zł z Banku Gospodarstwa Krajowego i PKO Banku Polskiego.\nKoleje Mazowieckie Nowe pociągi dla Kolei Mazowieckich Województwo Mazowieckie


ściągnij PDF Boli tylko, gdy się śmieję... Listy i rozmowy\nListy i rozmowy - Stanisław Lem, Ewa Lipska, Tomasz Lem - opis książki: Nieznane listy Stanisława Lema i Ewy Lipskiej Korespondencja odsłaniająca kulisy wyjątkowej przyjaźni "Gdyby nie to, że mi się nie chce, napisałbym operę Porno, bo zdaje się, że tego jeszcze nie było". €9.07 - Nieznane listy Stanisława Lema i Ewy Lipskiej Korespondencja odsłaniająca kulisy wyjątkowej przyjaźni „Gdyby nie to, że mi się nie chce, napisałbym operę Porno, bo zdaje się, że tego jeszcze nie by ☞ Ebook - epub, mobi. Boli tylko, gdy się śmieję...\nNajlepszą ceną wersji papierowej może pochwalić się Gandalf.com.pl , gdzie książkę kupisz już za 24.46 zł. Boli tylko, gdy się śmieję zawiera także zapisy rozmów, jakie poetka i pisarz prowadzili na początku XXI wieku oraz listy, które Ewa Lipska wymieniała z synem Stanisława Lema, który wówczas studiował w USA. "Boli tylko, gdy się śmieję" zawiera także zapisy rozmów, jakie poetka i pisarz prowadzili na początku XXI wieku oraz listy, które Ewa Lipska wymieniała z synem Stanisława Lema, który wówczas studiował w USA. Boli tylko, gdy się śmieję... Listy i rozmowy - Stanisław Lem, Ewa Lipska, Tomasz Lem - opis książki: Nieznane listy Stanisława Lema i Ewy Lipskiej Korespondencja odsłaniająca kulisy wyjątkowej przyjaźni "Gdyby nie to, że mi się nie chce, napisałbym operę Porno, bo zdaje się, że tego jeszcze nie było". €9.07 - Nieznane listy Stanisława Lema i Ewy Lipskiej Korespondencja odsłaniająca kulisy wyjątkowej przyjaźni „Gdyby nie to, że mi się nie chce, napisałbym operę Porno, bo zdaje się, że tego jeszcze nie by ☞ Ebook - epub, mobi.\nSpacerem po Bieszczadach. Część 1: Nad bieszczadzkimi jezioramiDziennik podróży na OcoloręTrójkaBolesław Chrobry. PuszczaPamiątka Komunii ŚwiętejBrudny różRozrusznikBez góry i dołu (książka audio)Start. Design dla nastolatków i nie tylkoSkradziony płomień


Kierownica wraz z osprzętem dla komputerów PC i konsol PLAYSTATION2 i 3. Posiada mechanizm siłowego sprzężenia zwrotnego z napędem dwusilnikowym. W zestawie: dźwignia biegów o 6 przełożeniach i stalowe pedały gazu, hamulca i sprzęgła. Kierownica posiada wskaźniki LED obrotów silnika (RPM) i przełożenia oraz 16 programowalnych przycisków i konsola.\nKierownica THRUSTMASTER Ferrari GT Experience\nKierownica kompatybilna z PC oraz PlayStation 3.\nKierownica APOLLO Imola RW-1001\nKierownica wykorzystująca interfejs USB kompatybilna z PC. Kąt obrotu 180 stopni. 2 tryby pracy - cyfrowy i analogowy.\nKierownica ART Vario\nKierownica przewodowa podłączana do komputera poprzez złącze USB. Kompatybilna z PC oraz PlayStation2. Wyposażona jest w 8-kierunkowy pad oraz 10 przycisków. Posiada podstawkę z pedałami. Kierownica wyposażona została w system „Vibration Feedback”, dzięki któremu odczuwane są drgania o różnym stopniu natężenia, przenosząc część wirtualnych doznań na kierownicę.\nKierownica GTR USB/PS2/PS3 kompatybilna z komputerami klasy PC, konsolami PlayStation 2 oraz Playstation 3. Wyposażona w 12 przycisków funkcyjnych, 4-kierunkowy dualpad oraz funkcję wibracji. Posiada pedały: gazu oraz hamulca.\nKierownica BIGBEN Multi Wheel\nKierownica z pedałami do konsoli PS3. Współpracuje również z konsolą PS2 oraz komputerem PC. Dwa tryby użytkowania: cyfrowy i analogowy. Koło kierownicy zostało pokryte specjalnym antypoślizgowym uchwytem. Średnica koła kierownicy to 23cm. Kierownica może obracać się o 180 stopni. Mocowanie kierownicy na blacie przy pomocy przyssawek lub na kolanach dzięki specjalnie wyprofilowanej podstawie kierownicy. Pedały posiadają 8 okrągłych stoperów i wysuwany element.\nKierownica ACME USB Racing Wheel\nKierownica marki Acme kompatybilna z komputerami klasy PC. Posiada 15 przycisków fukcyjnych. Wyposażona w sześciostopniową regulację czułości, świecącą na trzy kolory diodę Led informującą o ustawieniach urządzenia oraz funkcję wibracji. Posiada pedały: gazu oraz hamulca.\nKierownica THRUSTMASTER Ferrari F430\nReplika kierownicy Ferrari F430 posiadająca pokrętło Manettino. Metalowa oś kierownicy oraz mechanizm łożyskowy gwarantują trwałość, płynność ruchów i wysoką precyzję. Urządzenie posiada 10 przycisków funkcyjnych + 8-kierunkowy krzyżak. Na wyposażeniu znajdują się 2 metalowe pedały.\nKierownica MANTA Airwheel\nKierownica przeznaczona do komputera PC oraz konsol PS3, PS2, PS1, XBOX. Maksymalny kąt obrotu kierownicy wynosi 180 stopni.\nKierownica HAMA Thunder v18\nKierownica przeznaczona do PC. Posiada 12 przycisków, wbudowany silnik do efektu wibracji.\nKierownica TRACER Super Seven kompatybilna z komputerami klasy PC, konsolami Sony PlayStation 2 oraz Sony PlayStation 3. Wyposażona w 12 przycisków funkcyjnych, 4-kierunkowy dualpad, regulację czułości oraz funkcję wibracji. Posiada pedały: gazu oraz hamulca.\nKierownica TRACER Sierra USB kompatybilna z komputerami klasy PC. Wyposażona w 12 przycisków funkcyjnych, 8-kierunkowy dualpad oraz funkcję wibracji. Posiada pedały: gazu oraz hamulca.\nKierownica ACME Racing Wheel RS\nKierownica marki Acme kompatybilna z komputerami klasy PC. Posiada 12 przycisków funkcyjnych. Wyposażona w funkcję wibracji. Posiada pedały gazu i hamulca.\nKierownica THRUSTMASTER Ferrari Gt 430 Cockpit\nFerrari Gt 430 Cockpit to kokpit zintegrowany z kierownicą i pedałami, przeznaczony przede wszystkim dla użytkowników konsoli Sony PlayStation 3 oraz komputerów klasy PC. Kierownica została wyposażona w 9 przycisków funkcyjnych. Posiada pedały gazu i hamulca.\nKierownica MEDIA-TECH Drifter PC/PS2/PS3\nKierownica Drifter PC/PS2/PS3 kompatybilna z komputerami klasy PC, konsolami PlayStation 2 oraz Playstation 3. Wyposażona w 12 przycisków funkcyjnych oraz funkcję wibracji. Posiada pedały: gazu oraz hamulca.\nKierownica THRUSTMASTER Universal Challenge\nKierownica Universal Challenge przeznaczona dla użytkowników konsol PlayStation 3, PlayStation 2,PC, GameCube oraz Wii. Wyposażona w 9 przycisków funkcyjnych oraz 8-kierunkowy dualpad. Posiada pedały gazu i hamulca oraz 2 manetki zmiany biegów. Wyposażona w system autocentrujący.\nKierownica MEDIA-TECH MT173\nKierownica kompatybilna z PC i konsolami PS1, PS2. Kąt obrotu 270 stopni. Wibracje VIBRATION FORCE.\nKierownica BIGBEN Racing Wheel Deluxe Czarny\nKierownica kompatybilna z konsolami PlayStation 2 i 3 oraz komputerami PC. Posiada 12 przycisków, 4-kierunkowy dualpad oraz pedały gazu i hamulca.\nKierownica ACME Racing Wheel STi\nKierownica marki Acme kompatybilna z komputerami klasy PC. Posiada 12 przycisków funkcyjnych. Wyposażona w system podwójnych wibracji i funkcję automatycznej kalibracji. Posiada pedały gazu i hamulca.\nKierownica BIGBEN Fotel z kierownicą Racing Seat 2\nKierownica z fotelem kompatybilna z konsolami PlayStation 2 i 3 oraz komputerami PC. Posiada 6 programowalnych przycisków, 8-kierunkowy dualpad oraz pedały gazu i hamulca.\nKierownica ART Gird 1 Vibration PC/PS2/PS3\nKierownica marki Art kompatybilna z komputerami klasy PC, konsolami Sony PlayStation 2 oraz PlayStation 3. Posiada 12 przycisków funkcyjnych. Posiada pedały: gazu oraz hamulca.\nKierownica NGS Pit-Lane\nKierownica Pit-Lane kompatybilna z komputerami klasy PC, konsolami Sony PlayStation 2 oraz Sony PlayStation 3. Wyposażona w 14 przycisków funkcyjnych oraz funkcję wibracji. Posiada pedały: gazu oraz hamulca oraz drążek zmiany biegów.\nUrządzenie HP LaserJet Pro M1132\nMonochromatyczne urządzenie wielofunkcyjne charakteryzujące się prędkością druku 18 str./min. Wykorzystuje interfejs USB 2.0.\nUrządzenie HP LaserJet Pro M1536dnf\nLaserowe urządzenie wielofunkcyjne umożliwiające druk, kopiowanie, skanowanie oraz faxowanie. Posiada interfejs USB 2.0 oraz kartę sieciową 10/100. Szybkość druku oraz kopiowania 25 stron monochromatycznie.\nUrządzenie HP LaserJet Pro 200 color MFP M276nw\nKolorowe urządzenie wielofunkcyjne, które pozwala na drukowanie, skanowanie, kopiowanie i faksowanie. Drukuje z prędkością 14 str./min. Rozdzielczość druku w czerni wynosi 600 x 600 dpi. Posiada kartę sieciową 10/100Base-TX oraz łączność Wi-Fi 802.11b/g/n.\nUrządzenie HP LaserJet Pro 100 color MFP M175a\nUrządzenie wielofunkcyjne, które pozwala na druk dokumentów A4 z prędkością 16 str./min w czerni i 4 str./min w kolorze. Drukuje w rozdzielczości 600 x 600, skanuje w rozdzielczości 300 x 300 dpi.\nUrządzenie SAMSUNG SCX-3405W\nMonochromatyczne urządzenie wielofunkcyjne umożliwiające druk, skanowanie i kopiowanie. Posiada interfejs USB 2.0 oraz wbudowaną kartę sieciową Wi-Fi IEEE 802.11b/g/n.\nUrządzenie HP LaserJet Pro 100 color MFP M175nw\nUrządzenie BROTHER DCP-7070DW\nUrządzenie wielofunkcyjne umożliwiające drukowanie, kopiowanie i skanowanie. Prędkość drukowania wynosi 26 str/min w trybie simplex i 5 str/min w trybie duplex. Istnieje możliwość podłączenia przez sieć przewodowo lub bezprzewodowo jak również przez USB. Ponadto urządzenie wyposażone jest w wyświetlacz LCD.


x Marek Czech | Niepoprawni.pl\nWszystkich odsłon: 4,240\nWszystkich odsłon: 995\nŚrednia: 4.4 (12 głosów)\nWybierz ocenęGive TVP "dobrozmianowa" nie jest dobra - jest marna i demoralizująca 1/5Give TVP "dobrozmianowa" nie jest dobra - jest marna i demoralizująca 2/5Give TVP "dobrozmianowa" nie jest dobra - jest marna i demoralizująca 3/5Give TVP "dobrozmianowa" nie jest dobra - jest marna i demoralizująca 4/5Give TVP "dobrozmianowa" nie jest dobra - jest marna i demoralizująca 5/5\nWybierz ocenęGive Refleksje około marcowe, około antysemickie i około antyantysemickie. 1/5Give Refleksje około marcowe, około antysemickie i około antyantysemickie. 2/5Give Refleksje około marcowe, około antysemickie i około antyantysemickie. 3/5Give Refleksje około marcowe, około antysemickie i około antyantysemickie. 4/5Give Refleksje około marcowe, około antysemickie i około antyantysemickie. 5/5\nPisałem już na Waszym Portalu jako @marguar.\nTen rzyg webalny to efekt pruskiego posłuszeństwa\nw respektowaniu wszystkich debilnych zarządzeń narodowosocjalistycznej władzy?\nI tak już wystarczająco siebie poniżyłem, wchodząc w polemikę z człowiekiem ******m, który nie rozumie prostych pojęć. Ja głoszę herezje!? ...\nTy nawet nie rozumiesz znaczenia słowa "oczerniać"!!! Oceniasz mnie jako fałszerza? Tak cię wytresowano w odniesieniu do księży? A...\nNiech zmierzą się z prawdą o Judenrat'ach, o policji w gettach, o agenturach gestap; (Gancwajcha w Warszawie, Diamanda w Krakowie...\nWolnego, wolnego księże Marku!\nTo proszę może skomentować List do Rzymian 13: 1-4Bądźcie posłuszni władzom sprawującym rządy. Każda władza pochodzi bowiem od Boga. Ci, którym...\no uwiarygonienie panskiej osoby.Ktory to kosciol i w jakiej miejscowosci.Ja tez moge twierdzic ze jestem xLeszek.\nby wiedziec jaki to z pana "ksiadz".Dziekuje.\nPodaj mi w ktorej parafi pracujesz, to ci uwierze, ze jestes ksiedzem. A jezeli jeszcze podasz w ktorym roku i gdzie ukonczyles Seminarium to ci...\nNo tak, ale na ten przykład taka Gazeta Wyborcza tyle lat zmaga się z prawdą, ale jakoś gównianie jej to wychodzi...a i pozostałą część Żydostwa ma...\nFreudowska pomyłka ;).A poza tym wpis bardzo dobry!


Kupno MF 3125 - Massey Ferguson Seria 30XX-31XX-61XX-26XX-36XX-81XX - Agrofoto.pl Forum Rolnicze i Galeria Rolnicza\nPrzez mariuszaerox, Styczeń 24, 2014 w Massey Ferguson Seria 30XX-31XX-61XX-26XX-36XX-81XX\nMiałem kiedyś 3115 to praktycznie to samo tylko bez turbinki i byłem zadowolony, jest to mocniejsza wersja serii 30xx i ma ona mocniejszy podnośnik, zwolnice mosty, skrzynie bo było to już szykowane pod wyższe moce rzędu 160KM. Jak będzie wszystko ok to tylko brać i ewentualnie coś ceny urwać plusem jest pneumatyka bo z niemiec chociaż ja nie miałem i na dzień dzisiejszy nie mam przy 6180 ale przyczepy są hamowane hydraulicznymi hamulcami co wydaje mi się nawet lepsze\nSprzedający chyba nie wie co sprzedaje bo każdy 3125 jest z turbo\nNo i sprzedany już Kupi jakiegoś ciekawego do 45 tys najlepiej ?\n3125 jest dużo większy w porównanu do 3115, jak na 40 ha wydaje mi się trochę za duży ale jak kto woli ja na 60 ha mam 3085 (100km) i spokojnie starcza. Pneumatyka to duży plus, bez porównania lepiej niż hydraulika nie ze względu na możliwie lepsze hamowanie czy coś ale mniej problemów z przeglądami, przerabianiem przyczep itp no i można od sąsiada pożyczyć przyczepę i hamulce będą działać\na co do samego ciągnika wygląda ładnie, szkoda że opony już łyse.\nA, widzę teraz że sprzedany\nNie powiedziałbym że jest aż tak większy od 3115, napewno mniejsza różnica jest w wielkości niż 3115 a serią 30xx. Co do hamulców to wiadomo że lepiej jak ma pneumatyczne ale jak np nie ma to nie jest taki duży koszt przerobienia przyczep co ciągnika i hamulce hydrauliczne o wiele lepiej hamują bo jest możliwość dokładnej regulacji siły czego przy pneumatycznych nie ma aż tak. Plusem jest pożyczanie przyczep od sąsiada ale równocześnie jest to też minus bo jeśli będziemy używać w niej hydrauliki lub sąsiad w naszej to pomieszamy oleje czego ciągniki a zwłaszcza fergusony nie bardzo lubią. Pneumatyczny hamulec mało który wytrzyma kilka dni a zamknięty hydrauliczny stoi na"wieki"\nChyba że jakiegoś Ursusa ? Co byłoby najlepszym wyborem w tej cenie ?\nW cenie Mfa fajne sa ursusy 1634.\nCzęści tańsze w ursusie ale z drugiej strony patrząc komfort ma lepszy MF\nCzy jest tu co porównywać ? Jak MF w dobrym stanie, wszystko sprawne to nic wiecej nie trzeba Ursus ma więcej KM ( ten opisywany) i uciag ale wolał bym chyba w tym MF pojeździć trochę dłużej ale w lepszych o niebo warunkach Z resztą to każdy ma inne zdanie, na co innego patrzy. MF części nie są tanie, ale jak zadbany to i tak sie zaraz nie rozsypie Na korzyść Ursusa jest to, że w każdym sklepie praktycznie kupisz cześci a do MF trzeba ciagnąć z za granicy jeśli nie ma zamienników naszych\nCo o takim powiecie ? 90 km to nie za mało na 40ha ?\nJak już to 85 KM Mój na 30 ha się nudzi a ma 80 KM więc nie wiem Druga sprawa można mieć tyle ha ale np. będą to łąki i robota lżejsza a przy samych ornych już może być ciężkawo. Ja bym szukał sobie czegoś 6 cyl. bez turba Z MF był by to 3080 Ja uzywki z turbiną bym raczej nie kupił ze względu na to że poprzedni właściciel mógł się źle z nią obchodzić i może być już na wykończeniu. Oczywiście nie kazdy tak ma ale z dystansem bym podchodził gdybym miał brac coś z turbiną.\nhttp://tablica.pl/oferta/sprzedam-massey-ferguson-3080-CID757-ID3keN1.html#bcd2710e54 Co myślicie ?\nSamo zdjecię nic nie powie Musisz zobaczyć co i jak a teraz najlepiej bo jak w taki mróz zapali ( pod warunkiem ze wcześniej nie będą go przepalali) to będzie dobrze .\nTo którym z tych 3 najlepiej się kierować ?\nJAk na taki areał to 3080 będzie w sam raz. Nie będzie sie nudził, ani nie będzie mu za cięzko. Tylko te egzemplarze co pokazujesz to pozostawiają wiele do zyczenia.... Ten 3080 z olkusza chyba jest najbardziej konkretny, ale cena trochę niskawa więc pewnie nie jest tak kolorowo jak ten gościu pisze.\nP.S. Model 3080 ma 105 km, a nie jak w ogłoszeniu 115.\nEdytowano Styczeń 25, 2014 przez HondaMtx\nMoże Wy znajdziecie coś ciekawego z małpolski do 40000 zł ?\nKolego, a rozglądałeś się za marką deutz-fahr?? Są to dobre i twarde ciagniki, chłodzone powietrzem i też mają spalanie fajne.\nTen wygląda nawet, nawet:\nA ciagniki tego Pana omijaj szerokim łukiem(wiem co pisze bo byłem, oglądałem jego "sprzęty")\nA i muszą być tylko z małopolski\nZ której częsci małopolski jesteś? i do ilu kilometrów jesteś w stanie jechać po ciągnik?\nZ okolic Gdowa, no tak do 50 km najlepiej.\nZ Twoich okolic to tylko ten sensownie wygląda.\nRocznik musi być 1990 wzwyż, no i pasuje też żeby była klima.\nOoo kolego na takie wymagania to nie za taka cene. Jesli znajdziesz ciągnik z klimą to niedziałająca. Za 40 tys to będzie bardzo dobrze jak znajdziesz kompletny ciągnik (błotniki przednie, obciążniki, opony w dobrym stanie oraz zaczepy tylne). Nie spodziewaj się cudów bo teraz za Mf-a w kiepskim stanie chca 35-40 tyś. Wiem co mówię, bo dużo egzamplarzy oglądałem. Z Twojego rejonu i nie tylko.\nNo też mi się tak wydaje, no ale kolega chyba liczy na jakiś cud.


Wojenne fabryki, Sezon 2 - Polsat Viasat History\nMoże to zabrzmieć dziwnie, ale o wynikach współczesnych wojen nie decydują bitwy, tylko fabryki. W nowoczesnej wojnie chodzi głównie o produkcję: ta strona konfliktu, która jest w stanie więcej wyprodukować, zwykle odnosi zwycięstwo. Pokażemy, że obie wojny światowe rozgrywały się — i zostały wygrane — nie w okopach i zasiekach nad Sommą, w czasie inwazji na Normandię czy w bitwie pod Kurskiem, ale w fabrykach i zakładach produkcyjnych Wielkiej Brytanii, Rosji i Stanów Zjednoczonych. Oto nieznana historia wojennych fabryk i tego, w jaki sposób Alianci pokonali swoich przeciwników, zalewając ich masową produkcją. Fabryki zadecydowały nie tylko o losach wojny, ale także o kształcie współczesnego świata.


Forum Nieruchomości :: Zobacz temat - Zostanie kilkunastu deweloperów\nWysłany: Sro Sty 23, 2008 1:07 pm Temat postu: Zostanie kilkunastu deweloperów\nZa trzy lata na rynku może pozostać kilku, kilkunastu najmocniejszych deweloperów – czytamy w dzisiejszym wydaniu „Rzeczpospolitej”. Analitycy zapowiadają burzliwy okres w branży, w której teraz działa około 500 firm.\n„Rozmowy już trwają” – ocenia Andrzej Knigawka, analityk ING Securities. „Jeżeli do tej pory nic z nich nie wyszło, to dlatego, że przy rozgrzanym rynku wyceny spółek były zbyt wysokie. Teraz branża ostygła, ceny mieszkań nie rosną tak szybko i faktycznie zbliża się dobry czas na przejęcia”.\nEksperci pytani o to, kto z krajowych graczy mógłby odegrać najważniejszą rolę przy konsolidacji rynku, wymieniają najczęściej cztery nazwiska: Krauze, Sołowow, Szanajca i Wojciechowski. „Szukamy niewielkich firm deweloperskich, które mają atrakcyjne grunty” – potwierdza Wojciech Ciurzyński, prezes Polnordu, spółki zależnej od Prokom Investments Ryszarda Krauzego. „Prowadzimy już rozmowy i takie firmy chętnie będziemy przejmować. Dla gruntów, ale także ludzi znających lokalne rynki”.\nRównież kierujący Dom Development Jarosław Szanajca potwierdza, że prowadzi rozmowy na temat przejęć. Zapewnia, że na rynku są ciekawe firmy do kupienia, zarówno małe, jak i większe. W tyle nie pozostaje też powiązany z Leszkiem Czarneckim LC Corp. „Rozmawiamy z kilkoma spółkami, którymi jesteśmy zainteresowani. To firmy różnej wielkości. Mam nadzieję, że przynajmniej jedną z nich uda się przejąć jeszcze w tym roku – zapowiada Konrad Dubelski, prezes LC Corp.\nTo, że wkrótce na rynku będzie dochodziło do konsolidacji, potwierdza także Michał Sołowow. „Kupującymi będą jednak głównie gracze spoza Polski” – uważa biznesmen kontrolujący Echo Investment.\nZgadza się z nim Józef Wojciechowski, główny akcjonariusz i przewodniczący rady nadzorczej J.W. Construction. Według niego przejęciami będą zainteresowane zagraniczne podmioty, np. z Hiszpanii – czytamy dalej w „Rzeczpospolitej”. Natomiast zapowiedzi przejęć przez krajowe spółki to jego zdaniem jedynie gra pod giełdę. „Na rynku deweloperskim realną wartość stanowią grunty, a nie spółka” - tłumaczy Wojciechowski.\nWedług Lechosława Mituły, prezesa WAN SA, w ciągu dwóch – trzech lat będziemy świadkami głębokiej konsolidacji, po której pozostanie kilku – kilkunastu wielkich deweloperów. Jego zdaniem to właśnie akwizycje pokażą, ile naprawdę warte są spółki deweloperskie. Na fali mieszkaniowego boomu wiele firm niezwiązanych wcześniej z tą branżą powoływało spółki deweloperskie. Jeżeli koniunktura w budownictwie osłabnie, co zapowiada wielu obserwatorów rynku, sporo z tych firm popadnie w kłopoty, część upadnie.\nA gra idzie o spore pieniądze – podkreśla „Rzeczpospolita”. Już w tym roku wartość rynku mieszkaniowego sięgnie – według szacunków ekspertów z REAS Konsulting – blisko 50 mld zł. Z tego mniej więcej połowa przypadnie na deweloperów oraz spółdzielnie mieszkaniowe, które jednak są coraz mniej aktywne. Rynek deweloperski powinien rosnąć w tempie 5 – 15 proc. rocznie. Niestety w niewielkim stopniu na konsolidacji skorzystają klienci, bo mieszkania nie będą tanieć. Chociażby dlatego, że rosnące koszty gruntów czy budowy zniwelują oszczędności wynikające z połączenia.


Nieznane miejsca Warszawa - artykuły | Warszawa Nasze Miasto\nWyjątkowy cykl spotkań w Warszawie. Zobacz historyczne miejsca, zanim znikną z przestrzeni miejskiej\nProjekt Duchy Warszawy to cykl spotkań dedykowany miłośnikom historii stolicy. Przewodnicy prowadzący wydarzenie opowiadają o tajemnicach, jakie kryją w sobie warszawskie budynki. Każde spotkanie podejmować będzie inny temat, m.in. fabryki, kościoły, cmentarze czy kanały lub transport miejski. Wiele z tych miejsc jest niedostępnych na co dzień dla warszawiaków, a być może niektóre w najbliższej przyszłości całkowicie znikną z przestrzeni miejskiej. Szczegóły wydarzenia poniżej.\n8 czerwca 2018, 8:05\nnieznane restauracja warszawa\nTajemne miejsca w Warszawie. O nich powstały legendy [PRZEGLĄD]\nSkrytki, podziemia, szemrane interesy i miejsca, o których istnieniu wiedzieli nieliczni. Zobaczcie, co skrywają budynki w Warszawie. Kliknij w zdjęcie, aby przejść do galerii.\n17 czerwca 2015, 11:22\ntajne miejsca warszawa\ntajemne miejsca warszawa\n12 września 2020, 16:44