Irygatory do zębów. Zbędny gadżet, czy przydatne urządzenie? | AGD\nStrona główna / Co kupić? / AGD / Irygatory do zębów. Zbędny gadżet, czy przydatne urządzenie?\nIrygatory do zębów zdobywają coraz większą popularność. Czy słusznie?\nDo tego jak ważna jest higiena jamy ustnej, chyba nikogo nie trzeba przekonywać. Ładny uśmiech i brak nieprzyjemnego zapachu z ust to dziś nie tylko oznaka dobrego zdrowia, ale też atut w codziennych kontaktach – czy to zawodowych, czy społecznych z innymi ludźmi.\nDotychczas uważano, że mycie zębów samą szczoteczką powinno wystarczyć nam do tego, by sobie to wszystko zapewnić. Niestety ograniczona ilość czasu, pośpiech, nawał pracy i wszelkich innych zajęć powodują, że coraz krócej trwa efektywne mysie zębów i nie zawsze jedynie ono wystarcza do zapewnienia optymalnej higieny w jamie ustnej.\nStomatolodzy zalecają w tej sytuacji używanie nici dentystycznych oraz od niedawna właśnie irygatorów, których zadaniem jest dokładne usuwanie resztek jedzenia zalegających w miejscach, gdzie nie spełnia swojego zadania klasyczna szczoteczka.\nIrygator do zębów to niewielkich rozmiarów urządzenie, które kiedyś pomagało w pracy dentystom, dziś mogą je niemal w każdym sklepie z artykułami AGD kupić ludzie, którym szczególnie zależy na utrzymaniu wysokiej higieny jamy ustnej. Zasada działania każdego irygatora jest dość prosta: wytwarza on płynący pod dużym ciśnieniem strumień wody, dzięki czemu możemy skutecznie wypłukać z przestrzeni międzyzębowej wszelkie pozostałości jedzenia, płytkę nazębną oraz bakterie. Strumień płynącej wody jest na tyle silny, że jest w stanie usuwać zanieczyszczenia zarówno z kieszonek dziąsłowych, jak i wszystkich miejsc trudnodostępnych, znajdujących się na linii dziąseł.\nIrygator świetnie działa i sprawdza się tam, gdzie nie jest w stanie dotrzeć klasyczna szczoteczka ani nić dentystyczna. Efektem użycia irygatora jest dokładne oczyszczenie jamy ustnej i wszystkich jej zakamarków z nawet najdrobniejszych pozostałości po pokarmach, a w konsekwencji zminimalizowanie zagrożenia powstawania zmian próchniczych. Nie jest to zatem tylko gadżet, a skuteczne narzędzie do utrzymania higieny w ustach.\nIrygator stacjonarny z pokrętłęm regulującym ciśnienie wody\nGeneralnie z tego typu urządzeń mogą korzystać wszyscy, którzy chcą sobie zapewnić optymalną higienę jamy ustnej. Stomatolodzy polecają je szczególnie osobom zmagającym się z niewielkim problemem krwawiących dziąseł (ale nie z paradontozą), posiadającym ciasne przestrzenie międzyzębowe, implanty, protezy oraz aparaty ortodontyczne. W pierwszym przypadku jest tak przede wszystkim dlatego, że irygowanie za pomocą silnego strumienia wody działa podobnie jak masaż – z czasem dziąsła stają się bardziej odporne, krwawienie zostaje ograniczone, może nawet zniknąć. W pozostałych przypadkach skuteczność irygatora wynika z tego, że końcówka dozująca – przede wszystkim jej specyficzny, zakrzywiony kształt – pozwalają na dotarcie ze strumieniem wody tam, gdzie ze zwykłą szczoteczką byłoby to trudniejsze. Zwłaszcza posiadacze aparatów ortodontycznych, mogą mieć problem ze sprawnym wyczyszczeniem szczoteczką miejsc (np. przestrzenie z tyłu zębów czy między drutami), które powinny być wolne od gromadzących się pozostałości po posiłkach – dobry irygator rozwiązuje ten problem.\nIrygatory dentystyczne występują w dwóch głównych typach:\nIrygatory stacjonarne - tego typu irygatory charakteryzuje to, że oprócz końcówki irygującej posiadamy tu też stabilną bazę z dużym zbiornikiem na wodę. Tego typu irygatory mają największe możliwości – dzięki wydajnej pompie, są w stanie zapewnić bardzo silny strumień wody, duży zbiornik eliminuje natomiast konieczność częstego uzupełniania płynów. Sam irygator z bazą połączony jest za pomocą elastycznej rurki przez którą przepływa woda w trakcie jego pracy. Irygatory stacjonarne są polecane osobom, które planują je trzymać w łazience i nie chcą ich nigdzie ze sobą zabierać.\nIrygatory przenośne - te wyglądem przypominają trochę szczoteczki soniczne, choć są od nich nieco większe. Ich największą zaletą jest to, że są mniejsze od swoich odpowiedników stacjonarnych, dzięki czemu można je zabrać w każdą podróż. Konieczne w ich przypadku połączenie irygatora ze zbiornikiem na wodę powoduje jednak, że są to urządzenia stosunkowo ciężkie, przez co ich użycie nie jest tak łatwe i wygodne jak w przypadku aligatorów stacjonarnych, w których końcówka do trzymania w ręku jest bardzo lekka (pompa i zbiornik są ulokowane w podstawie).\nIrygator przenośny z wbudowanym w rękojeść zbiorniczkiem na wodę\nWady i zalety irygatorów dentystycznych\nWzmocniona ochrona zdrowia zębów dzięki skutecznemu usuwaniu resztek jedzenia, osadu nazębnego, płytki nazębnej\nZapobieganie rozwojowi próchnicy oraz innych chorób jamy ustnej, w tym tych zakaźnych\nIrygatory do zębów można stosować przeciw kamieniom migdałkowym\nStosowanie irygatorów ogranicza występowanie nieprzyjemnego zapachu z ust\nIrygatory są uzupełnieniem a nie zastępstwem regularnego mycia zębów za pomocą szczoteczki\nLudzie z poważnymi zapaleniami dziąseł, np. parodontozą nie powinny stosować irygatorów (a przynajmniej unikać stosowania przepłukiwanie pod największym ciśnieniem)\nUżywanie zbyt dużego ciśnienia przepływu wody może powodować drobne uszkodzenia dziąseł.\nWarto pamiętać, że irygatory do zębów są urządzeniami, które wymagają regularnego czyszczenia. W rurkach irygatorów może się odkładać kamień co z czasem ograniczy ich skuteczność, dlatego ważna jest ich odpowiednia konserwacja. W drogeriach i sklepach z preparatami dentystycznymi można kupić najlepsze środki przeznaczone do tej czynności. Nie można do tego używać preparatów zawierających drażniącą chemię oraz substancje toksyczne, gdyż podczas irygacji będziemy się mogli po prostu nimi zatruć. Sama końcówka irygatora powinna być osuszona tak, by nie rozwinęła się w niej pleśń.\nKiedy i jak najlepiej używać irygatora?\nIrygatora można w zasadzie używać po każdym codziennym myciu zębów. Dentyści szczególnie polecają stosowanie tych urządzeń wieczorem, gdyż wtedy uda się skutecznie usunąć resztki z całego dnia – nie będą one zalegać i rozkładać się między zębami w nocy, powodując próchnicę i skutkując porannym brzydkim zapachem z ust.\nKorzystanie z irygatora też nie powinno nastręczać żadnych trudności. Urządzenie należy przykładać w pierwszej kolejności do przestrzeni międzyzębowych, tak żeby strumień wody wpływał między szczeliny i je oczyszczał z resztek. Następnie należy przejeżdżać wzdłuż krawędzi dziąseł.\nOsoby, które dopiero zakupiły irygator i wcześniej nigdy go nie stosowały, powinny zaczynać od niższych poziomów ciśnień wody. Później można je stopniowo zwiększać, tak, żeby przyzwyczaić dziąsła do mocniejszego strumienia. Za duże ciśnienie na samym początku, zwłaszcza przy nadwrażliwych dziąsłach, może bowiem doprowadzić nawet do drobnego skaleczenia.


Pasowanie na czytelnika – Szkoła Podstawowa im. Sybiraków w Krasnymborze.\n28 stycznia 2021 roku uczniowie klasy pierwszej, których wychowawczynią jest pani Urszula Pastewska uczestniczyły w wyjątkowym wydarzeniu, jakim jest Pasowanie na czytelnika.\nZe względu na pandemię odbyło się ono w ich klasie. Odwiedziła ich bibliotekarka, pani Emilia Świątkowska i przyniosła ze sobą nie tylko prezenty, ale i ważne przedmioty, które znajdują się w bibliotece. Pierwszaki dowiedziały się, dzięki nim, czym jest karta czytelnika i karta książki, a także jak wygląda księga inwentarzowa księgozbioru i dziennik biblioteki.\nUczniowie zapoznali się z regulaminem biblioteki, także tym obowiązującym podczas tego trudnego dla nas czasu epidemii. Poznali „prośby książki” oraz złożyli przyrzeczenie, że będą wzorowymi czytelnikami, którzy szanują książki. Tekst przyrzeczenia został złożony na ręce wychowawczyni klasy, by później zawisnąć w klasie na honorowym miejscu.\nNastępnie przyszedł czas na wypożyczenie pierwszej książki. Każdy, oprócz książki, otrzymał pamiątkową zakładkę oraz naklejkę, która ma być powieszona w widocznym miejscu, aby przypominać o odwiedzinach w bibliotece.\nUroczystość zakończyła się wspólnym pamiątkowym zdjęciem. Uczniom, ich pierwsze książki, spodobały się do tego stopnia, że już na przerwie przystąpili do ich czytania, a wszyscy bibliotekarze wiedzą, że jest to najpiękniejszy widok. Życzę im, aby ich entuzjazm nigdy nie minął.\nOŚWIADCZENIE RODZICA/PRAWNEGO OPIEKUNA O STANIE ZDROWIA DZIECKA/UCZNIA\nprzez Szkoła Podstawowa w Krasnymborze · Published 30 sierpnia 2020 · Last modified 1 września 2020\nprzez Szkoła Podstawowa w Krasnymborze · Published 8 listopada 2019 · Last modified 12 listopada 2019\nprzez Szkoła Podstawowa w Krasnymborze · Published 8 lipca 2020\nNastępny post 29 Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy\nPoprzedni post Dla Babci i Dziadka


D-Link DGS-1100-08P FIPRO\n» D-Link DGS-1100-08P\nKod produktu: DGS-1100-08P\n8-portowy Gigabit Smart switch\nQoS (Quality of Service) oraz kontrola przepustowości, dla zapewnienia optymalnej pracy sieci\nKonfiguracja poprzez interfejs WWW lub programu narzędziowy SmartConsole\nDGS-1100-08P Smart to idealne rozwiązanie w sieciach wymagających zarządzania. Dzięki łatwymu w użyciu interfejsowi WWW, przełącznik pomaga klientom szybko i łatwo wdrożyć nowe urządzenia do użytku w sieci. Zbudowany w oparciu o pasywne chłodzenie zapewnia cichą i niezawodną pracę, a ich przyjazne środowisku technologia oszczędzą energię i pieniądze.\nObciążenie i wydajność\nPodstawowa implementacja funkcji L2 w serii Smart czyni je bardzo użytecznymi dla SMB z małymi zespołami IT. Przestoje sieci zmniejszą się drastycznie dzięki wykrywaniu loopback, oraz Broadcast Storm Control. Bezpieczeństwo i poufność ruchu w sieci dzięki obsłudze VLAN-ów. Dzięki funkcji Link Aggregation możliwe jest zapewnienie maksymalnej przepustowości, a funkcja Cable Diagnostics zapewnia łatwy i wygodny sposób, aby szybko wykryć i rozwiązywać problemy z kablami.\nSeria Smart można łatwo konfigurować za pomocą intuicyjnego, chronionego hasłem interfejsu WWW lub opartej na PC Smart Utility konsoli. Interfejs WWW pozwala administratorom sieci zdalnie sterować i monitorować przełącznik. Utility SmartConsole to bardzo wygodne narzędzie do zarządzania przełacznikami Smart w tym samym segmencie sieci. Utility SmartConsole automatycznie wykryje wszystkie dostępne parametry i zapewniają natychmiastowy dostęp, dzięki czemu wdrożenia sieci mogą być zakończone łatwo i skutecznie.


Hotele sprzedane za 700 milionów euro, Turystyka, Najnowsze - rp.pl\nkip 11-08-2017, ostatnia aktualizacja 11-08-2017 09:06\nDavid Nath, dyrektor działu hotelowego na Europę Środkowo-Wschodnią w firmie Cushman & Wakefield.\nFrederic Le Fichoux, dyrektor sekcji rynku hotelowego w regionie Europy w firmie Cushman & Wakefield.\n34 transakcje sprzedaży za łącznie ponad 700 mln euro odnotowano w pierwszej połowie 2017 roku w Polsce, Czechach, Austrii, Bułgarii, Rumuni, na Węgrzech i na Słowacji - podaje firma konsultingowa Cushman & Wakefield\nW tym samym czasie rok wcześniej sfinalizowano 20 transakcji za nieco powyżej 630 mln euro. Wzrost obrotów w ujęciu rocznym sięgnął więc 11 procent.\nZ kolei na rynkach zachodnich (obejmujących Portugalię, Hiszpanię, Niemcy, Francję, Włochy i kraje Beneluksu) wolumen transakcji inwestycyjnych wzrósł o 0,3 procent. Według analityków Cushman & Wakefield wartość obrotów na rynku hotelowym w 2017 roku będzie wyższa niż rok temu.\nJak podają eksperci, w pierwszej połowie zeszłego roku zainwestowano w Polsce 4 mln euro, a w tym roku jest ona liderem regionu Europy Środkowo-Wschodniej zarówno pod względem wielkości zainwestowanego kapitału, jak i liczby transakcji. Dotychczas sfinalizowano ich 16, na kwotę 350 mln euro. Na drugim miejscu znalazły się Czechy z 6 transakcjami o łącznej wartości 165,5 mln euro (spadek o 5 procent rok do roku). Na czeskim rynku sfinalizowano jednak największą transakcję w regionie – zakup Hotelu Marriott w Pradze za ok. 90 mln euro w kwietniu 2017 roku. Trzeci najlepszy wynik odnotowały Węgry, gdzie wartość transakcji inwestycyjnych na rynku hotelowym wzrosła w porównaniu z pierwszym półroczem ubiegłego roku ponad trzykrotnie, do 99,3 mln euro. Z kolei w Austrii wielkość obrotów zmniejszyła się o ok. 80 procent (porównując rok do roku). Miniony rok był jednak wyjątkowo udany - sprzedane zostały m.in. hotele Hilton i Imperial w Wiedniu. Udział Bułgarii, Rumunii i Słowacji w łącznej wartości transakcji inwestycyjnych w regionie wyniósł 3,2 procent.\n- Rosnące zainteresowanie Europą Środkowo-Wschodnią wśród inwestorów lokalnych i międzynarodowych odnotowano zwłaszcza w branży turystycznej i hotelarskiej ze względu na generowane przez nią duże przychody - mówi, cytowany w komunikacie prasowym, David Nath, dyrektor działu hotelowego na Europę Środkowo-Wschodnią w firmie Cushman & Wakefield. - Zapoczątkowało to cykl wzrostowy aktywności inwestycyjnej, wpływając korzystnie w ostatnich kilku latach na początkowe stopy kapitalizacji, zwłaszcza w stolicach takich jak Budapeszt, Praga i Warszawa. Pozytywny efekt domina zaczyna docierać także do miast regionalnych, które cieszą się coraz większym zainteresowaniem inwestorów - dodaje.\nJak podają analitycy Cushman & Wakefield, od czterech lat systematycznie rosną wszystkie kluczowe wskaźniki efektywności, w tym średnia cena za pokój (ADR) i przychody na jeden dostępny pokój (RevPAR). Wynika to przede wszystkim z rosnącej liczby turystów przyjeżdżających do Europy Środkowo-Wschodniej na urlop (dotyczy to zwłaszcza Pragi, która jest postrzegana jako jedno z najbezpieczniejszych miast świata) i dużego popytu wśród klientów biznesowych. Z tego względu wskaźnik obłożenia wzrósł z 66,8 procent w pierwszej połowie zeszłego roku do 69,2 procent w pierwszej połowie 2017 roku.\nWraz z coraz silniejszym popytem rośnie również średnia cena za pokój, co przekłada się na wyższe wyniki finansowe operatorów hoteli. W porównaniu z pierwszą połową 2016 roku średnia cena za pokój wzrosła z 75,49 euro do 79,52 euro. Dwucyfrowy wzrost odnotowały Bułgaria, Czechy, Węgry i Słowacja. Belgrad znalazł się w pierwszej piątce rynków europejskich pod względem wzrostu procentowego wskaźnika RevPAR. Należy jednak pamiętać, że wyniki te dotyczą jedynie pierwszego półrocza lat 2016 i 2017 i nie uwzględniają całego okresu letniego i świąt Bożego Narodzenia. W związku z tym wskaźniki obłożenia i ADR są niższe niż dla pełnych 12 miesięcy.\nPrzeczytaj więcej o: Cushman & Wakefield , hotel


Ukraina: Pomoc medyczna » Fundacja Polskie Centrum Pomocy Międzynarodowej\nKijowski Majdan, luty 2014\nW trakcie eskalacji napięcia w stolicy Ukrainy ZR PCPM otworzył i prowadził polski punkt ratownictwa medycznego, który działał 24 godziny na dobę. Nasz Zespół udzielił pomocy kilkudziesięciu rannym i chorym, z „obu stron barykady”. Dzięki mobilności i współpracy z lokalnymi strukturami ratownicy byli w stanie udzielić szybko profesjonalnej pomocy tam, gdzie była ona najbardziej potrzebna. Do ZR PCPM dołączyli psychologowie, gdy okazało się, że silne emocje towarzyszące wydarzeniom doprowadzały uczestników do wyczerpania psychicznego, a nawet traumy. Specjaliści udzielali pomocy protestującym cierpiącym na zespół stresu pourazowego.\nOkolice Chersonia, południowa Ukraina, marzec 2014,\nDostarczyliśmy sprzęt i przeprowadziliśmy szkolenia zaawansowanej reanimacji dla Ukraińskiego Czerwonego Krzyża (UCK). Zespół Ratowników Medycznych PCPM wyposażony w niemal pół tony specjalistycznego sprzętu, środków opatrunkowych i innych materiałów medycznych dotarł do obwodu chersońskiego na południu Ukrainy, bezpośrednio sąsiadującego z Krymem. Przeprowadzono szkolenia z zakresu reanimacji, użycia nowoczesnego sprzętu medycznego oraz radzenia sobie ze szczególnie ciężkimi urazami. Sprzęt przekazano personelowi lokalnemu. Czterech polskich medyków oraz trzech lekarzy ukraińskich, działając w ramach struktur UCK, stworzyli zespół reagowania na wypadek pogarszającej się sytuacji w regionie.\nPrzeprowadziliśmy serię treningów dla lekarzy, ratowników i wolontariuszy. Uczestnicy zostali przeszkoleni w zakresie ratowania zdrowia i życia ludzkiego w specyficznych warunkach polowych, w których – co pokazały ostatnie wydarzenia z Majdanu i wschodniej części Ukrainy – mogą się znaleźć, nawet pozostając do tej pory w bezpiecznym miejscu. Szkolenia objęły zagadnienia z zakresu ratownictwa medycznego, w tym umiejętności zakładania opatrunków oraz tamowania krwotoków, zabezpieczania dróg oddechowych, a także segregacji poszkodowanych, ewakuacji siebie i innych z miejsc niebezpiecznych. Zajęcia odbywały się w dzień i w nocy, również w warunkach terenowych.


McDonald’s polski VS amerykański – czego nie ma w polskich restauracjach McDonald’s? - HotMoney\nMcDonald’s polski VS amerykański – czego nie ma w polskich restauracjach McDonald’s?\nMichał Fiszer 2018-09-10 Lifestyle, Pokazali w TV, Porównania 2 komentarze do McDonald’s polski VS amerykański – czego nie ma w polskich restauracjach McDonald’s?\nRestauracje typu fast-food są popularne na całym świecie, szczególnie te sieciowe typu McDonald’s. Mogą się one różnić między państwami nie tylko oferowanymi daniami, ale także dostawcami, wystrojem, wielkościami porcji i oczywiście cenami. Jakie więc są różnice między polskim a amerykańskim McDonald’s? Czego na pewno nie zjemy w Polsce, a zjemy w USA?\nRozmiary porcji w McDonald’s\nZróżnicowani dostawcy produktów\nInne menu w McDonald’s\nInne różnice w McDonald’s\nPanuje przekonanie, że porcje amerykańskie są większe niż w Polsce i jest w tym sporo prawdy. W wielu restauracjach w USA, nie tylko typu fast-food, otrzymamy dużo większe porcje niż w naszym kraju. W przypadku McDonald’s można to zauważyć głównie na przykładzie napojów. W USA są one zdecydowanie większe. Podobnie jest z frytkami, ale jedynie tymi dużymi. Porcja jest większa o jakieś 20% w porównaniu z tymi, które można kupić w Polsce.\nOd dostawców produktów bez wątpienia zależy jakość, ale i smak potraw. Nic więc dziwnego, że mimo takich samych receptur, konkretne dania mogą smakować w różnych krajach inaczej. Każda restauracja może korzystać ze swoich wybranych dostawców mięs, ziemniaków itp. i da się te różnice wyczuć. Wpływ na smak mogą też mieć przyzwyczajenia mieszkańców. Niektórzy wyczuwają, że frytki w USA są zrobione ze słodszych ziemniaków i są mocno posolone, kiedy w Polsce smak może być delikatniejszy. Słodsze wydają się również napoje gazowane typu Coca-Cola.\nRóżnice w cenie są dosyć oczywiste. W Stanach Zjednoczonych zarabia się lepiej, więc i żywność jest droższa. Nie powinno się tego jednak przeliczać na złotówki, bo to nie ma sensu. Małe frytki kosztują w USA ok. 2$, BigMac ok. 5$, a zestaw Chicken McNuggets ok. 8$.\nRestauracje McDonald’s mają zróżnicowane menu na całym świecie. Wiąże się to oczywiście z upodobaniami kulinarnymi w konkretnych krajach. W Kanadzie można zamówić kanapkę z grillowanym serem lub frytki zasmażane z serem i sosem, na Kostaryce Gallo Pinto, czyli ryż z fasolą, w Nowej Zelandii jest inna odmiana burgera z gotowanym burakiem w środku, w Meksyku dodawane jest salsa ze świeżych pomidorów czy smażone bataty. Można nawet zamówić kanapki z homarami. W Polsce natomiast mamy popularnego WieśMaca, którego nie ma nigdzie indziej, chyba że w zmodyfikowanej wersji. Nie brakuje też „udziwnionych” nieco kanapek, np. we Włoszech można zjeść burgera, w którym zamiast kotleta jest… Nutella.\nInne różnice to na przykład podawanie dań w określonych godzinach. W Polsce jest oferta śniadaniowa i w konkretnych godzinach nie zamówi się nic innego ze standardowej oferty. W amerykańskich McDonald’s natomiast śniadaniowe kanapki można zjeść nawet w porze obiadowej. Mimo, że McDonald’s to franczyza, wystrój lokali może się trochę między sobą różnić. Podobnie zresztą jak metraż restauracji. W Polsce przywykliśmy do lokali o dużej powierzchni, w USA natomiast można spotkać się z niewielkimi restauracjami, w których nie ma wiele miejsca na stoliki, z reguły ludzie zamawiają coś i jedzą w biegu, wychodząc z McDonald’s.\nbig mac zestawco to jest franczyzaile kosztuje big macmenu mc\nNajlepiej zarabiający pisarze świata – TOP 10\n2018-09-19 o 14:48\nSłyszałem, o tym, że porcje są większe. Ciekawe jak smakują. Mam nadzieję, że kiedyś uda mi się skosztować.\n2018-10-26 o 11:09\nNiektórzy fani McDonalda jeżdżąc po całym świecie mogą się nieźle zdziwić. Mnie najbardziej zaskoczyła nutella w burgerze we Włoszech, ale biorąc pod uwagę, że oni potrafią robić pizzę z nutellą, to w sumie…


Dzielna syrenka i Piraci z Kraboidów Repertuar w Kinie ROMA\nGatunek: Animowany dla dzieci. Czas projekcji 90min\nProdukcja: Chiny (2016)\nMała, dzielna syrenka, tym razem sprzeciwi się władcy mórz – Neptunowi i opuści magiczną głębię oceanu. Będzie dowodzić delfinami, uciekać przed piratami z Kraboidów i uratuje życie małej Tosi. Od tego dnia zacznie się ich niezwykła przyjaźń, bo obie bohaterki będą musiały wspólnie pokonać wiele przeciwności losu. Mała syrenka o wielkim sercu udowodni, że to właśnie bycie wrażliwym na świat i ludzi wokół stanowi o prawdziwej sile, a Tosia dzięki niej przekona się, że każdy może codziennie zmieniać świat na lepszy. To, czego nikt się nie spodziewa, to zakończenie każdej z przygód. opis dystrybutora


Niepewna prezesura Szpaka w Enerdze - Energetyka\nNiepewna prezesura Szpaka w Enerdze\nOdchodzący ze stanowiska wiceprezydenta Gdańska Marcin Szpak liczy na prezesurę w nowej spółce Energi. - To dobry kandydat, ale najlepiej jest, gdy organizuje się konkursy na takie stanowiska - podpowiada Tadeusz Aziewicz (PO), szef sejmowej komisji skarbu.\nNagłą dymisję wiceprezydent Gdańska Marcin Szpak tłumaczył atrakcyjną propozycją pracy, jaką otrzymał od prezesa Energi. Liczy na stanowisko dyrektorskie w nowym pionie, a następnie na funkcję prezesa nowej spółki - pisze "Gazeta Wyborcza" w trójmiejskim dodatku.\nBeata Ostrowska, rzeczniczka spółki Energa, informuje, że od początku lutego Szpak będzie szefem nowego projektu - Energa Biogaz.\n- Będzie odpowiedzialny za kluczowe inwestycje, skupi się głównie na budowie elektrociepłowni gazowej w Gdańsku - mówi Beata Ostrowska.\nElektrownia powstanie we współpracy Energi z innymi kontrolowanymi przez państwo spółkami: PGNiG i Grupą Lotos.\n- Podpisaliśmy list intencyjny, ale nie ustaliliśmy jeszcze, jak to będzie rozwiązane organizacyjnie. Kiedy powstanie odrębna spółka, kto będzie nią kierował - te szczegóły zostaną uzgodnione w zespole trzech partnerów - wyjaśnia Ostrowska.\nList intencyjny w sprawie budowy elektrowni podpisany został pod koniec października. Właśnie wtedy Szpak otrzymał propozycję pracy od prezesa Energi Mirosława Bielińskiego - pisze "Gazeta"


życzę szczęścia dwukreskowiczkom i innym też .. - Forum 2021 - RODZICE.PL\nPrzede wszystkim wszystkiego naj dla tych, którym udało się osiagnąć te 2 upragnione kreseczki. Nie ukrywam ale zazdroszczę Wam, bardzo. Niemniej jednak nie bądzcie złe, ja po prostu czekam na swoją kolej. Ale wierzę, że juz niedługo ja będę komunikowała Wam tę samą wiadomość. Wszystkim innym życzę tego samego.\n2 odpowiedzi na pytanie: życzę szczęścia dwukreskowiczkom i innym też ..\nRe: życzę szczęścia dwukreskowiczkom i innym też..\nDziekuję Ci bardzo!!!\nJa oczywiście życzę Ci szczęścia w staraniach!!! Trzymam kciuki z całej siły i czekam na wieści o 2 kreseczkach !!!\nDziękuję, na razie czuję się jak ten osiołek z kubusia puchatka…\nPewnie i na mie przyjdzie pora, a póki co sama tu nie zostaniesz….\nŻyczę Ci szybkiego zafasolkowania i WESOŁYCH ŚWIĄT !!!\nZnasz odpowiedź na pytanie: życzę szczęścia dwukreskowiczkom i innym też ..


Forum Forum poświecone grze hidden and dangerous Strona Główna -> Pomoc\nMasz problem z czymkolwiek, pisz\nWysłany: Czw 23:14, 09 Lis 2006\nMogłby ktos podac najwazniejsze komendy np. na głosowanie na nastepna mape itp.\nWysłany: Pią 14:00, 10 Lis 2006\nwyznacza maksymalną ilość graczy\nwyrzuca gracza jeśli nie jest aktywny – tzn. nie gra (domyślnie 300 seconds; 0 wyłącza opcję]\nustawia częstotliwość pracy, domyślnie 50 (nie mniej niż 20)\nustawia maksymalną wartość dozwolonego pingu (0 wyłącza opcję)\nwyznacza limit punktów do ukończenia tury\nwyznacza limit minut do ukończenia tury\nwyznacza ilość tur przed zmianą mapy\nwyznacza okres przygotowywawczy [w sekundach].\nwyznacza czas do ponownego pojawienia się w grze (respawn) w sekondach. Odliczanie w trybie deathmatch jest indywidualne. W innych trybach gracze pojawiają się grupowo.\npozwala na opcję ponownego pojawienia się w grze (respawn)\nwłącza/wyłącza pojazdy w grze (po zakończeniu tury)\nokreśla czy broń będzie ranić członków własnej drużyny\nwłącza zbalansowanie drużyn\nokreśla czas przez jaki nowopojawiający się na mapie gracz będzie nietykalny (ale też i niezdolny do ataku)\nwłącza/wyłącza widok z 3-ciej osoby\nokreśla procentową karę (uszkodzenia) za zranienie członka własnej drużyny\nokreśla czy upadek powoduje uszkodzenia\nta komenda utworzy serwer z obsługą czatu głosowego\nta komenda doda mapy do listy aktywnej (mapa musi być przystosowana do danego trybu rozgrywki)\nnazwa katalogu w którym znajduje się mapa\nokreśla tryb rozgrywki (musi być wybrany przed komendą mapname)\ndeathmatch lub occupation lub objectives\nokreśla czy gra będzie toczyć się przez sieć czy też Internet\nlocal lub internet\nokreśla nazwę sesji gry\nwyświetla listę komend\nuruchamia polecenie z pliku tekstowego (patrz punkt 4)\nautomatyczne ponowne startowanie serwera po awarii (musi być wpisana przed jego utworzeniem)\nokreśla serwer jako dedykowany (taki serwer służy jedynie do hostowani rozgrywki, nie można na nim grać)\nłączy komputer do wybranego serwera\nustawia hasło administratora\nlogowanie jako admin na serwer\nzdalne uruchomienie komendy na serwerze\nDodatkowo można wydawać komendy podczas rozgrywki multiplayer za pomocą konsoli dostępnej pod klawiszem tyldy (~). Po wpisaniu komendy wciśnij ENTER by ją wykonać.\nwyświetla listę nazw dostępnych map\nwysyła wiadomość do wszystkich graczy\nwysyła wiadomość członkom twojej drużyny\nwysyła wiadomość jako administrator\nrozpoczyna głosowanie nad ustawieniami rozgrywki (patrz punkt 3)\nkomenda oraz jej zmienna\nvote roundcount 10\noddaje głos na TAK\nwyświetla listę nazw i numerów porządkowych graczy podłączonych do serwera\nwyrzuca gracza z rozgrywki\nnazwa gracza lub jego numer porządkowy\nrozpoczyna nową rundę na następnej mapie z listy lub zadanej mapie\nbez zmiennej lub nazwa mapy\nnextmap; nextmap Normandy3\nusuwa daną mapę z listy\nponownie uruchamia daną rundę\nustawia port komunikacyjny; zostanie wybrany port o danym numerze oraz następny o numerze większym o 1; zastosowany będie protokół UDP/IP\nport 12000 (oznacza, że w użyciu będą porty 12000 i 12001)\nwyłącza konsolę serwera dedykowanego\nAha, głosowanie mówisz:\nSkładnia głosowania: “vote” + “komenda” + “zmienne”, np.: vote respawntime 10\nPo wpisaniu, na wszystkich komputerach pokaże się tekst: “respawntime 10 – voting initialised” i gracze będą mieli 15 sekund na wpisanie “voteyes” jeśli się zgadzają. Jeśli więcej niż połowa graczy zagłosuje na ”tak”, zmiana zostanie dokonana na serwerze.\nNa raz może odbywać się tylko jedne głosowanie, więc do upływu 15 sekund czasu na zagłosowanie nad “respawntime 10” żadne nowe głosowanie nie może być zainicjowane.\nWysłany: Pią 20:11, 10 Lis 2006\nWielkie dzięki, na pamieć raczej tego nie wyryje :roll: ale te najwazniejsze spisze;)\nco trza zrobić żeby kogoś zbanować na swojim servie\nWysłany: Nie 12:28, 15 Kwi 2007\nnie da się kogoś zbanować bo twój serwer nie jest stały, możesz tylko kickować. Żeby banować musisz mieć własny staly serwer, dedykowany najlepiej.\nWysłany: Nie 23:08, 15 Kwi 2007\nmam problem nie moge wydawać komend do innych a kiedyś mogłem komendy typu Advance ,Fire at Will i inne tam jak Follow me nie moge kolesie gadali że 0 trza wcisnąć a ja niemoge próbowałem już wszystkimi klawiszami i niemoge otworzyć okna komend bo na servach jestem jak niemowa prosze o pomoc co trza zrobić żeby mógł znów wydawać komendy do innych panie rabitos możę trza znowu zajrzeć do rejestru kompa jak w tamtym mojim problemie ?\nWysłany: Pon 10:41, 16 Kwi 2007\nKomendy wydajesz poprzez wciśnięcie Num0, na klawiaturze numerycznej, nie tej u góry pod F1, F2,F3 itd, tylko tej po prawej. Poza tym nie musisz być niemową, podczas gry wciśnij T i pisz coś jeżeli komendy nie działają, nie wiem czy w demie są one dostępne.\nWysłany: Pon 14:38, 16 Kwi 2007\nmoże masz wyłączony NumLock?? <lol>\nWysłany: Pon 15:41, 16 Kwi 2007\nok rozumiem i przypominam sobie ale ja niemam po pawej stronie klawiszy numerycznych klawisze z numerami mam tylko pod F1 F2 F3 i tak dalej innych niemam ale możę w opcji jest coś co można zastąpić zamiast tych klawiszy numeycznych po prawej stronie bo jak bym wiedział w opcji gry to bym zamienił na te pod F1 F2 F3 itd\nFaktycznie, bo Ty masz laptopa, więc musisz w opcjach pozmieniać odpowiednie klawisze.\nWysłany: Pon 18:55, 16 Kwi 2007\ni pozmieniałem teraz już nie jestem niemowa na serwach i na Singleplayer\nWysłany: Wto 19:44, 24 Lip 2007\nJak zrobić stały serwer?\nWysłany: Wto 19:46, 24 Lip 2007\nA tak nawiasem jak sprawić by sie niemiec na singlu poddał?\nWysłany: Wto 20:47, 24 Lip 2007\nMusisz u góry w zakładce wyboru serwera wybrać " serwer dedykowany" - posiadanie szybkiego łącza niezbędne.\nNatomiast aby Niemiec się poddał, musisz:\n- strzelić mu dość nisko nad głowa, nie raniąc go i nie zabijając oczywiście;)\n- Strzelić mu w broń, co jest niezwykle trudne, gdy wypuści broń automatycznie się poddaję, choć czasami zdarza się, ze ucieka.\n- Zajść go od tyłu, gdy się odwróci najczęściej się poddaje.\nForum Forum poświecone grze hidden and dangerous Strona Główna -> Pomoc Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)


I love Boo Język angielski Poziom A Karty pracy: Przedszkole - Ewa Wodzicka-Dondziłło - Księgarnia Legolas\n» I love Boo Język angielski Poziom A Karty pracy: Przedszkole\nStron: 22, Format: 20.5x28.0cm, Ciężar: 0,135 kg\nNowość do nauki języka angielskiego na dwóch poziomach: A- podstawowym, dla młodszych przedszkolaków i B-rozszerzonym, dla starszych przedszkolaków. Pakiet w pełni zgodny z nową podstawą programową. Oparty jest na autorskim programie do języka angielskiego. Karty mają formę pięknej, baśniowej opowieści. Niezwykłe ilustracje pobudzają dziecięcą wyobraźnię, pomagają zapamiętać materiał, a także sprawiają, że dzieci chętnie będą do nich wracać. W skład publikacji wchodzą: - jednostronne karty pracy, - naklejki do wykorzystania podczas pracy z kartami.


GieKSa.pl > Piłka nożna > [TRANSFERY] Kto do GieKSy? Życzeniowa lista kibiców\n[TRANSFERY] Kto do GieKSy? Życzeniowa lista kibiców\nDodano przez Błażej | 1 stycznia 2018 15:22\nLicznik odwiedzin: 3586\n1 styczeń rozpoczęty a wraz z nim okienko transferowe w Polsce oficjalnie zostało otwarte. W GieKSie sporo zawodników może zacząć rozmawiać z innymi klubami czy też podpisywać umowy z nimi. Zobaczymy co przyniosą kolejne dni, tygodnie i miesiące a tymczasem możemy pobawić się „życzeniowe listy transferowe” i przedstawić wam 5 zawodników, których widzielibyśmy w naszym klubie.\nDominik Sadzawicki – Koniec kontraktu – czerwiec 2018\nZawodnika katowickim kibicom nie trzeba szerzej przedstawiać. Prawy obrońca Stali Mielec gra w miejscowej drużynie od roku. Po kontuzji kolana świetnie odnalazł się w pierwszoligowej rzeczywistości i stał się ważną postacią drużyny trenera Smółki. Zawodnik zrobił krok w tył, ale teraz czas chyba zrobić kolejne do przodu. Ekstraklasa to chyba póki co za wysokie progi, ale powrót do GieKSy byłby małym krokiem do przodu. Zapytany przez naszą redakcję o chęć powrotu na B1 Sadzawicki odpowiedział\n„Zobaczymy, jeśli miałbym propozycje to jak najbardziej tak”\nPowrót zawodnika byłby korzystny ze względu na pozycję na której gra. Wobec planowanego odejścia Mokwy konieczne jest uzupełnienie kadry prawym obrońcą. Jeśli nie teraz to na lato jest to bardzo dobra opcja.\nArtur Siemaszko – koniec kontraktu – czerwiec 2018\nNapastnik Stomilu Olsztyn wypożyczony do tej drużyny z Zagłębia Lubin. W Lubinie według oficjalnej strony kontrakt do czerwca 2018. Napastnik, który za kilka dni skończy 21 lat jest wyróżniającym się graczem Stomilu strzelając w 14 meczach 5 bramek ( jedna na B1 z karnego). Siemaszko otrzymywał również powołania do reprezentacji młodzieżowych gdzie w 4 meczach strzelił jedną bramkę. Siemaszko w słabym klubie gra nieźle, jeśli chce się rozwijać to powinien szukać lepszego klubu na wiosnę bądź w lato. GieKSa mogłaby by być bardzo dobrą opcją dla zawodnika gdyż nie jest tajemnicą, że potrzebujemy napastników. Zawodnik jest ciekawą opcją i osobiście mam nadzieję na jego transfer.\nKarol Angielski – koniec kontraktu – czerwiec 2018\nNapastnik Piasta Gliwice, który jest dobrze znany na boiskach pierwszej ligi. W zeszłym sezonie był czołowym strzelcem Olimpii Grudziądz gdzie w 29 spotkaniach ligowych strzelił 14 bramek. Powrót do Piasta specjalnie udany nie był – 9 spotkań z łączną liczbą minut na boisku 228 szału nie robi, podobnie jak tylko jedno strzelona bramka w ekstraklasie. Zawodnik w marcu skończy 22 lata.\nAngielski sprawdził się w pierwszej lidze i były realnym wzmocnieniem ataku GieKSy. Pytanie czy nie trafi do innego klubu ekstraklasy i czy sam zawodników chciałby znowu zejść ligę niżej. Z Arturem Siemaszko mogliby stworzyć bardzo młody, ale być może zabójczo skuteczny duet napastników.\nDaniel Szczepan – koniec kontraktu – czerwiec 2018\nNapastnik GKS-u Jastrzębie, rocznikowo 23 lata. Zawodnik gra w drużynie GKS-u od 2014/2015 a jego dobra gra zaczęła się od 2015/16 – 10 bramek w III lidze, 2016/17 – 17 bramek w III lidze. W II lidze po awansie nie stracił formy i w tym sezonie strzelił dla Jastrzębia 8 bramek. Z każdym sezonem rośnie jego forma a po awansie nie zatracił jej co ważne bowiem często napastnicy strzelający seriami w niższych ligach wyżej nie potrafią pokazać swych umiejętności. Z Jastrzębiem może awansować w tym sezonie do I ligi, ale kto wie czy od czerwca nie będzie w innym GKS-ie. Tym bardziej wymagającym, który na poważnie zweryfikuje jego umiejętności. Zawodnik ten na pewno jest charakterny gdyż z jednego ze spotkań został usunięty z boiska po ciosie wymierzonym w rywala. Sprawa miała zakończyć się w sądzie. Mieliśmy takiego Pęczaka w składzie czy będzie w nim miejsce dla Szczepana?\nMateusz Machaj – kontrakt do 2021\nNajwiększe życzenie „forum GieKSy”. Mateusz Machaj to ” marzenie” kibiców GieKSy i myślę, że transfer tego zawodnika dałby falę entuzjazmu wszystkim w klubie.Od dwóch sezonów czołowa postać Chrobrego gdzie na pozycji środkowego ofensywnego pomocnika strzela i asystuje.\nIm większe jednak jest to marzenie tym bardziej jest ono mało prawdopodobne. Mateusz dobrze czuje się w Głogowie, nie chciał się ruszać z tego miasta i przedłużył kontrakt do 2021. Nie robimy sobie wielkich nadziei z jego osobą i tym transferem bo on mógłby dojść do skutku jedynie gdy dr. Marcin Krupa otworzy skarbonkę z pieniędzmi i będzie chciał budować nową jakość w GieKSie na poważnie a nie na najemnikach typu Pleva czy słabym Yunisie. Zawodnik zapewne ma klauzulę odejścia jednak przekonanie go do transferu to inny problem. Tym co teraz mamy w klubie pewnie go nie przekonamy, ale jeśli uda się wypracować wizję i plany na przyszłość to kto wie czy marzenia kibiców GieKSy nie spełnią się kiedyś. Trzymamy kciuki!\nLukasz — 3 stycznia 2018 @ 08:25\nPanie dyrektorze Flaszka Firlej Czyzynzki mlodzi gracze 2 ligowi Z siarki Belchatowa i Slezy wroclaw zbieraja najlepsze noty\nCierpliwy — 2 stycznia 2018 @ 19:36\nDograjmy tą runde na spokojnie.Trener ma w swoim CV kilka awansów więc czas gra na naszą korzyść.\nMecza — 2 stycznia 2018 @ 11:53\nDlaczego w zestawieniu brakuje Lewandowskiego? Transfer nie byłby mniej prawdopodobny niż Machaja który się tu pojawił. Z Machajem trzeba było rozmawiać konkretnie jak negocjował z Chrobrym, mógłby przyjść za darmo chociaż pewnie z największą pensją. Zainteresowana nim jest górna połówka Ekstraklasy. Takie farmazony o Machaju może pisać ktoś kto nie zna realiów i mąci w głowie innym że piłkarze są ale „potentat” finansowy nie chce wydać kasy (nie chce awansować jeszcze lepsze)albo ludzie odpowiedzialny ich nie widzą bo się nie znają na piłce.\nIrishman — 2 stycznia 2018 @ 11:41\nTak realnie, to skarbonka miejska też nie jest workiem bez dna (I NIE POWINNA BYĆ). Tak więc najpierw to trzeba trzymać kciuki za kilka odejść!\ntombotleg — 1 stycznia 2018 @ 20:42\nA schodząc na ziemię to ja bym się modlił żeby nie odszedł Prokic, bo wtedy etatowym napadziorem /pomijam dziadka/ zostaje znowu Gonzo i leżymy po całości.


Forum dyskusyjne ZGRYZ :: Zobacz temat - Palnik wodorowy - wyższy poziom lutowania\nPalnik wodorowy - wyższy poziom lutowania\nWysłany: Pon Paź 29, 2012 9:01 pm Temat postu: Palnik wodorowy - wyższy poziom lutowania\nMiło nam poinformować, że firma ORTOTECH wprowadziła do swojej oferty najmniejszy dostępny na rynku palnik wodorowy.\nGłówne zalety takiego urządzenia to przede wszystkim:\n-bardzo wysokie parametry płomienia - dzięki spalaniu wodoru możemy uzyskać cienki i precyzyjny płomień o wysokiej temperaturze.\nDodatkowo nie wprowadzamy w spoiowo zanieczyszczeń i nie wdychamy tlenków węgla, ponieważ produktem spalania jest wyłącznie para wodna.\n- bepieczeństwo - potrzebna mieszanka gazowa wytwarzana jest na bieżąco, nie ma potrzeby przechowywania butli z gazami.\nUrządzenia będące w naszej ofercie produkowane są przez włoską firmę ET, która jako pierwsza w Europie rozpoczęła produkcję generatorów wodoru, przykładając wiele starań aby stworzyć urządzenie niezawodne i bezpieczne. Gwarantuje to najwyższą jakość wykonania.\n- ekonomia - w prównaniu do palników gazowych oszczędność wynosi od 50% do 90%\n- ekologia - nie wprowadzamy do atmosfery trujących gazów\nWysłany: Czw Sty 28, 2016 8:52 pm Temat postu:\nW tego typu urządzeniu temperatura płomienia raczej jest wadą niz zaletą w większości zastosowań precyzyjnych.\nNależy posiadać niebywałą skrupulatność i umiejętność ,by precyzyjne elementy nie odparowały.\nA palniki nie ta firma produkowała pierwsza: mam biblografię z lat 50-tych ubiegłego stulecia gdzie opisany jest taki palnik. ;D .\nRównież kilka firm krajowych produkowało takie ustrojstwa dla jubilerów w latach 70-80 tych ,kiedy w Polsce naprawdę wszystkiego brakowało poza kranówą .\nNie sprawdziły się.


Razem z obniżką cen masła na rynkach zagranicznych, także w Polsce od połowy września 2018 roku notuje się powrót do trendu zniżkowego. Zapraszamy do zapoznania się z podsumowaniem polskiego rynku produktów mleczarskich.\nW zakładach mleczarskich monitorowanych w ramach Zintegrowanego Systemu Rolniczej Informacji Rynkowej MRiRW w dniach 15-21.10.2018 roku cena masła w blokach ukształtowała się w granicy 20,96 zł/kg, a więc mniejszej o 1% niż tydzień wcześniej i o 9% niż przed miesiącem. Masło konfekcjonowane zbywano po 22,49 zł/kg, tj. taniej o 2,5% niż w poprzednim notowaniu i o 8% niż miesiąc wcześniej. Masło w blokach kosztowało mniej niż przed rokiem o 10%, a masło konfekcjonowane – o 14%.\nNa rynku krajowym od maja 2018 roku ceny odtłuszczonego mleka w proszku wykazują trend zwyżkowy, jednak są one niższe niż rok wcześniej. W trzecim tygodniu października 2018 roku za ten rodzaj proszku mlecznego producenci otrzymywali 6,36 zł/kg, czyli więcej o 1% niż w poprzednim tygodniu i o 2% niż przed miesiącem, ale o 9% mniej niż w analogicznym czasie 2017 roku. Cena pełnego mleka w proszku wyniosła 11,90 zł/kg i była o 1% większa niż w poprzednim tygodniu. Jednak PMP było tańsze o 1% niż miesiąc wcześniej i o 11% niż przed rokiem.\nW portach Europy Zachodniej (baza FOB) w notowaniu z 26 października 2018 roku za masło otrzymywano 5363 USD/t, czyli o 6% mniej niż w poprzednim notowaniu (z 12.10.br.) i o 14% mniej niż miesiąc wcześniej. W odniesieniu do notowań sprzed roku masło było tańsze o 18%. Spadkom ulegają również ceny mleka w proszku. Za odtłuszczone mleko w proszku płacono 1800 USD/t, a więc to mniej o 3% niż dwa tygodnie wcześniej i o 5% niż przed miesiącem. Pełne mleko w proszku zbywano po 3150 USD/t, czyli o 3% taniej niż w poprzednim notowaniu i o 7% taniej niż miesiąc wcześniej. Cena OMP była podobna do notowanej przed rokiem, podczas gdy cena PMP była o 5% niższa.\nW Oceanii od czerwca 2018 roku przeważają zniżki cen masła. Obniżkom ulegają również ceny PMP i sera Cheddar, a ceny OMP (pomimo wahań) utrzymują się na poziomie większym niż rok wcześniej. W notowaniu z 26 października 2018 roku cena masła wyniosła 4225 USD/t i była o 3% wyższa niż w poprzednim notowaniu (z 12.10.br.), ale o 4% mniejsza niż przed miesiącem. Za OMP otrzymano 2013 USD/t, tj. mniej o 1% niż dwa tygodnie wcześniej i o 4% niż przed miesiącem. Za PMP, podobnie jak w poprzednim notowaniu, płacono 2725 USD/t. Był to jednak poziom niższy o 3% niż w końcu września br. Cena sera Cheddar wyniosła 3488 USD/t i była mniejsza o 1% niż dwa tygodnie wcześniej i o 2% niż przed miesiącem. W Oceanii ceny masła były niższe niż przed rokiem o 27%, sera Cheddar – o 15,5%, a PMP – o 10%, podczas gdy ceny OMP były wyższe o 11%.\n(01.11.2018 za gospodarz.pl)


Kobieta Krakowa: Małgorzata Perlińska ✔ | Portal lifestylowy Miasto Kobiet\nHome / Fundacja Miasto Kobiet / Kobiety Krakowa / Kobieta Krakowa: Małgorzata Perlińska\nOgromny apetyt na nowe kompetencje\nMałgorzata Perlińska / fot. Barbara Bogacka\nMałgorzata Perlińska: Odkąd pamiętam, moje życie to walka o siebie, swoją przestrzeń, swoje potrzeby, swój własny oddech. Wyjechałam z domu rodzinnego do Krakowa jedynie z niewielkim plecakiem na ramieniu, nie mając pracy, ani noclegu na dłuższy pobyt\nMałgorzata Perlińska: Jestem dyplomowaną Doradczynią Zawodową, Projektantką Kariery, certyfikowaną Trenerką Myślenia Krytycznego, Szkoleniowcem, Pedagożką, Socjoterapeutką. Specjalistką z 20-letnim doświadczeniem, z pasją śledzącą nowoczesne trendy całożyciowego poradnictwa kariery i rynku „kompetencji jutra”. Moją misją jest budować kobiecy empowerment i wspierać kobiety w zmianie. Pomagam odnaleźć siebie w pędzącym świecie. Uczę doradców zawodowych i coachów kariery, jak wspierać, profesjonalnie rozwijając kompetencje przyszłości, stosując innowacyjne, twórcze rozwiązania. Tworzę szkolenia, webinary i programy rozwojowe. Specjalizuję się w budowaniu samoświadomości, pracy z ograniczającymi przekonaniami i w treningach kompetencji.\nZawsze w moich zainteresowaniach na pierwszym miejscu stał drugi człowiek oraz uwarunkowania psychologiczne jego funkcjonowania. Ukończyłam w pierwszej kolejności studia pedagogiczne, przez kilka lat byłam wolontariuszką, później pracowałam w Pracowni Profilaktyki ALTUM. Początki mojego zainteresowania rozwojem kariery sięgają czasów studenckich. Jako młoda osoba brałam udział w realizacji Programów Aktywizacji Młodzieży wchodzącej na rynek pracy i w MATA-ch (Młodzieżowych Akademiach Twórczej Aktywności). Żywo interesowałam się zagadnieniami outplacementu.\nPrzyszedł czas, aby zebrać i ukierunkować te wszystkie moje doświadczenia. Zapragnęłam niezależności i odważyłam się na własny biznes. Obecnie prowadzę szkolenia i warsztaty oraz indywidualne i grupowe procesy dla młodzieży i dorosłych na bazie trzech filarów: nowoczesnego doradztwa, coachingu i mentoringu. Jestem twórczynią i właścicielką marki Małgorzata Perlińska SZTUKA KARIERY ‒ Przestrzeń Szkoleń i Rozwoju oraz autorskiej formuły pracy z klientem INDYGO ™. Autorką unikatowego programu coachingowo-mentoringowego Master Class Doradcy Kariery ‒ Trening budowania MOCY oraz innych rozwojowych projektów. Moje najnowsze dzieła to:\n• Akademia Kompetencji Doradców Kariery Przyszłości –„4CareerFuture”\n• Letnia Szkoła Sztuki Kariery – weekendowe warsztaty twórczych metod w poradnictwie kariery\n• Galeria Oryginałów – inspirujące spotkania z Markami Osobistymi, takimi jak TY\n• Zostań Twórcą swojej kariery – program wzmacniających warsztatów dla Kobiet\n• Otwarte e-Plenery Doradców Kariery\nW mojej pracy wyróżnia mnie nieszablonowe podejście. Często stosuję twórcze metody pracy z dramą, metaforą, obrazem i rysunkiem. Promuję Poradnictwo Konstruktywistyczne oraz Design Thinking w projektowaniu kariery. Nieustająca pasja do pracy z drugim człowiekiem i wiara w jego kreatywny potencjał zaowocowały własną firmą.\nPrzeprowadziłam łącznie ponad 10 tys. godzin sesji indywidualnych oraz szkoleń i warsztatów z zakresu autodiagnozy potencjału, bilansu kompetencji, portfolio zawodowego, marki osobistej, wypalenia zawodowego i kompetencji miękkich, pomagając w konstruowaniu alternatywnych ścieżek kariery edukacyjno-zawodowej. Drugiego człowieka zawsze postrzegam jako wyjątkową skarbnicę twórczego potencjału i możliwości ‒ kogoś, kto niezmienne od ponad 20 lat ciekawi mnie, inspiruje i nadaje sens mojej pracy.\nW moim zawodzie ciągły rozwój to podstawa profesjonalnych i efektywnych usług. Jako typowy lerner i miłośnik idei 3L (Lifelong Learning) szkolę się nieustannie – jestem certyfikowaną trenerką testu projekcyjnego BBT ACHTNICHA, ukończyłam kilkumiesięczny proces certyfikacji Akademii Projektantów Kariery oraz akredytowany program szkoleniowy ICF „Coaching Kariery ‒ w poszukiwaniu dróg i możliwości”. Jestem absolwentką półrocznego programu rozwojowego „TOP Women w e-biznesie”, byłą trenerką zatrudnienia w Pracowni Aktywizacji Zawodowej w Krakowie oraz kilkunastoletnią Koordynatorką Wolontariatu, organizatorką Gal Wolontariatu i imprez plenerowych na rzecz dzieci z niepełnosprawnościami. Tak zaczynałam ‒ od pracy w animacji społeczno-kulturalnej. Czułam się w tej aktywności jak ryba w wodzie.\nMomentem przełomowym była decyzja o podjęciu stażu na stanowisku doradcy zawodowego w Centrum Informacji i Planowania Kariery Zawodowej w Krakowie. Do tej pory pracowałam głównie z młodzieżą. Chciałam się też sprawdzić w pracy z dorosłymi w obszarze konstruowania kariery. Potrzebowałam zmiany, przeorientowania i ukonstytuowania swojej dalszej ścieżki zawodowej. Czułam, że jeśli nic nie zmienię, zaprzepaszczę swoje talenty i dopadnie mnie finalnie wypalenie zawodowe. Taka typowa potrzeba kobiety po 40-tce;) Nie była to łatwa decyzja. Wyjście ze strefy komfortu po kilkunastu latach pracy na tym samym stanowisku, mimo różnorodności jego funkcji, wymagało ode mnie nie lada determinacji, było prawdziwym wyzwaniem. Pamiętam, jak intensywnie uczyłam się , zanim przystąpiłam do konkursu. Wzięłam listę wymagań do ręki i jeśli czegoś nie wiedziałam (stanowisko w Wojewódzkim Urzędzie Pracy wymagało ode mnie nowej, nieznanej mi dotąd wiedzy), wertowałam przepisy i strony www, związane z pracą w administracji. Opłaciło się! Przeszłam dumnie i w pięknym stylu wszystkie etapy rekrutacji i szczęśliwie znalazłam się w gronie pracowników służby publicznej. Wspierałam głównie pracujące osoby pomiędzy 30 a 50 rokiem życia, szukające zmiany zawodowej, rozwoju i satysfakcji. Przyjmowałam średnio 15-20 osób w miesiącu. Z jednej strony radość, praca non stop bezpośrednio z drugim człowiekiem, z drugiej – zmiana środowiska na bardziej formalne, elektroniczne systemy danych, statystyki… Szczerze mówiąc, nie przepadałam za tymi elementami mojej pracy. Uff… – powiedziałam do siebie, kiedy zobaczyłam nowoczesne kolorowe fotele w strefie dla klientów, w której pracowałam. Tak pół żartem, pół serio, to te fotele uratowały moją artystyczną duszę! 😉 A tak na prawdę, to grono fantastycznych osób, z którymi wówczas pracowałam. To był intensywny czas nowych doświadczeń, poszukiwań dalszych dróg rozwoju oraz przeorientowania myślenia o swoich możliwościach. Jestem za ten moment życiowy niezmiernie wdzięczna.\nKolejny przystanek – Leon, mój najmłodszy, obecnie 3 letni syn. To jemu „zawdzięczam” pracę na pełnym etacie na stanowisku doradcy zawodowego w liceum. Kiedy się pojawił, nie miałam wątpliwości, że opieka nad nim + czterdziestogodzinny system pracy w urzędzie + czasochłonne dojazdy do pracy = nie najlepsze połączenie. Dzięki swojemu uporowi i przekonaniu o wartości mojej oferty, wypracowałam powstanie gabinetu doradcy zawodowego w pobliskim Centrum Edukacyjnym. Idealne miejsce na realizację moich pasji zawodowych i obecną sytuację życiową.\nSkąd zatem pomysł na własny biznes?\nPod koniec ponad rocznego urlopu macierzyńskiego, chcąc przygotować się na powrót do pracy i do nowego stanowiska, wyjechałam na trzydniowe szkolenie dla doradców zawodowych. Świetna merytoryka, mnóstwo przydatnych treści i ćwiczeń, ciekawe, barwne osobowości. Podczas jednego z ćwiczeń doznałam olśnienia i przeleciała mi przez głowę taka myśl: „Przecież ja to wszystko znam i potrafię, ludzie podchodzą do mnie na przerwach i zadają pytania dotyczące poruszanych podczas zajęć tematów – mogłabym sama z powodzeniem prowadzić takie szkolenia dla doradców kariery”. Miałam już spore wcześniejsze doświadczenie jako szkoleniowiec i trenerka. Nałożył mi się wtedy w pamięci drugi obrazek. Kilka lat wcześniej, na początku swojej pracy w Centrum Informacji i Planowania Kariery Zawodowej w Krakowie, uczestniczyłam w dużej konferencji połączonej z warsztatami. Na jednych z nich dwie prowadzące uczyły nas, jak tworzyć high pitch. Chętni mieli możliwość przedstawić efekt swojego ćwiczenia na forum uczestników konferencji.\nŻądna przygód i chcąca otrzymać informację zwrotną (w końcu człowiek uczy się najlepiej w działaniu), stanęłam na środku sceny z bijącym sercem i suchym gardłem. To było 30 sekund – 30 sekund improwizacji – 30 sekund pełnych uwagi i… ku mojej radości, zakończonych gromkimi brawami! Podczas przerwy obiadowej obcy ludzie tłoczyli się wokół mnie, zanim zdołałam cokolwiek nałożyć sobie na talerz: „To było fantastyczne”, „To ty powinnaś prowadzić to szkolenie”, Chętnie bym się uczył u ciebie”, „Gosiu, powinnaś pomyśleć o własnym biznesie szkoleniowym”.\n„TAK”, myślałam sobie wtedy z wypiekami na twarzy „to świetny pomysł!”. Gloria i euforia trwały przez parę dni. Powróciłam jednak pokornie do pracy na etacie i zapomniałam o całym tym wydarzeniu. Jednakże wtedy, podczas tamtego zimowego warsztatu, kiedy już byłam mamą z półtorarocznym berbeciem u boku, wszystko powróciło w pamięci bardzo klarownie i wyraźnie ¬zapragnęłam ZMIANY. Zmiany zewnętrznej i wewnętrznej. WIZJA wartościowego miejsca, barwnego, nieszablonowego, z artystyczną nutą, przyciągającego klienta, nie dawała mi spokoju. Zmieniała się, ewoluowała, aż urosła do BIZNESU SZKOLENIOWEGO ONLINE w postaci SZTUKI KARIERY Przestrzeni Szkoleń i Rozwoju. TOP Women w e-biznesie i kurs Webinar Master, to już były konkretne kroki, które przybliżyły mnie do jej realizacji. WARTO BYŁO.\nOdkąd pamiętam, moje życie to walka o siebie, swoją przestrzeń, swoje potrzeby, swój własny oddech. Wyjechałam z domu rodzinnego do Krakowa jedynie z niewielkim plecakiem na ramieniu, nie mając pracy, ani bazy noclegowej na dłuższy pobyt. Ciężko przeżyłam cierpienia i zmagania mojego taty z nowotworem oraz walkę z chorobą mojej jedynej ukochanej siostry. Jednak najtrudniejszym momentem w moim życiu była śmierć mojego niespełna miesięcznego dziecka. Kuba urodził się z wielowadziem. Podczas USG genetycznego lekarze nie wykryli żadnych nieprawidłowości. Byliśmy razem z mężem w szoku. Nie spodziewaliśmy się tego. Powiedziano nam, że to spontaniczna mutacja i że „to tak, jakbyśmy wygrali los na loterii..”. Z każdym dniem szanse na uratowanie naszego syna malały, a nam serce pękało z bezsilności. Mimo tak traumatycznych przeżyć i ton wylanych łez, pamiętam swój wewnętrzny spokój i ufność w bezgraniczną miłość Boga. Tamte chwile nauczyły mnie, aby odważnie sięgać po swoje pragnienia i nie czekać na lepsze okazje. Splot dodatkowych trudnych zdarzeń spowodował, że finalnie zdecydowałam się na terapię. Wygrałam z depresją i lękiem. Urodziłam jeszcze dwójkę dzieci. Te doświadczenia uświadomiły mi, jak potężne siły drzemią w człowieku, jak warto trzymać się choćby wizji światła, skoro wokół mrok. Teraz moją misją jest wspierać inne Kobiety w budowaniu swojej wewnętrznej MOCY. Życie tu na Ziemi, to tylko przystanek – twórz je najlepiej jak potrafisz i ŻYJ, TWÓRCZA KOBIETO.\nSukces dla mnie, to wierne trwanie przy sobie i swoich naturalnych talentach. Dzięki temu osiągam efekty pracy, które doceniają inni, chętnie przychodząc do mnie po wsparcie oraz rekomendując współpracę ze mną. Potrafię inspirować do działania. Bez fałszywej skromności – jestem naprawdę wyjątkowo dobra w budowaniu atmosfery sprzyjającej osobistemu rozwojowi. Nigdy nie zwątpiłam w swoje pomysły i intuicję, która często jest moim przewodnikiem. Kiedy miałam 10 lat „rekrutowałam” koleżanki z bloku podczas wakacji i organizowałam wspólnie z nimi dla młodszych dzieci „Zielone Przedszkola”. Tak je nazwałam. Rozbijałam namioty na pobliskiej polanie i wspólnie z koleżankami całymi dniami organizowałyśmy konkursy i zabawy. Mieszkałam w małym miasteczku, za moim blokiem pasły się krowy i dzieci, tak jak one, chodziły „samopas” . To ja jestem jednym z tych maluchów z „kluczem na szyi”. Czy to był trudny i smutny czas w związku z tym? Wręcz przeciwnie! To był czas burzy pomysłów, twórczych szaleństw, kipiący śmiechem i aktywnością, w ciągłym ruchu, w przestrzeni, w wolności – razem tworzyliśmy nasz świat, a pojawiająca się czasem nuda była jedynie wstępem do kolejnych kreatywnych zabaw i odkryć. Z biegiem czasu dostrzegłam, że wspólnym motywem moich działań jest TWORZENIE – tworzenie przestrzeni, która służy rozwojowi wiary w siebie i swojej wyjątkowej wewnętrznej siły. SZTUKA KARIERY jest naturalną kontynuacją tego, co robię od najmłodszych lat. Jest Przestrzenią Rozwoju dla wszystkich Kobiet, które najpierw potrzebują spędzić czas w twórczym namiocie, aby w kolejnym kroku wejść w naturalną przestrzeń swoich możliwości i z pewnością siebie tworzyć swoją karierę, tak jak chcą. To jest mój SUKCES.\nJeśli chodzi o typowe sukcesy zawodowe, sporo tego się uzbierało przez te wszystkie lata, ale skupię się nietypowo na moich sukcesach mentalnych. Samo przełamanie się przeze mnie do pracy online oraz poprowadzenie cyklu pierwszych webinarów „Obudź w sobie Twórcę swojej Kariery” w sierpniu 2021 roku odbieram jako przełomowy sukces w mojej karierze i przede wszystkim w mojej głowie. Do tej pory nie wyobrażałam sobie innej pracy, jak tylko na sali szkoleniowej. Na listę mailingową wpisało się 178 zainteresowanych osób. Nie spodziewałam się takiego odzewu w momencie, kiedy nie byłam jeszcze w ogóle znana w świecie online i dopiero zaczynałam budować swój profil na FB. Otrzymałam mnóstwo pozytywnej informacji zwrotnej oraz zapytania o kolejne spotkania ze mną. Podobały się zarówno treści jak i sposób przekazu. To był zdecydowanie jeden z przyjemniejszych moich sukcesów:)\nSwój pierwszy webinar poprowadziłam na zaproszenie Marzeny Żuławnik – autorki książki „Popraw Koronę i idź po swoje”. Do tej pory jesteśmy w kontakcie. To bardzo cieszy i motywuje. Samo budowanie profilu firmowego na FB i przekonanie się do mediów, to dla mnie krok milowy. Do niedawna media praktycznie dla mnie nie istniały.\nKolejny sukces, z którego jestem prawdziwie dumna, to stworzenie pierwszego, wyróżniającego się na rynku, produktu online. W styczniu 2022 roku wystartowałam z moim pierwszym 6 tygodniowym programem rozwojowym: MasterClass Doradcy Kariery ‒ Trening budowania MOCY. Jest to program coachingowo-mentoringowy dla początkujących doradców i coachów kariery, którzy chcą z lekkością i pewnością siebie wspierać innych oraz dla tych osób, które rozważają rozwój zawodowy w tym kierunku i chcą przetestować, czy to odpowiednia droga dla nich. Pierwsza pilotażowa edycja zaowocowała spektakularnymi efektami uczestniczek. Zebrała bardzo pochlebne rekomendacje. Będą z pewnością kolejne edycje!:)\nLubię swoje TOP 5 talentów Gallupa: Uczenie się, Maksymalista, Zbieranie, Odkrywca, Czar.\nUczenie się. Pozwala mi na łączenie teorii z improwizacją w praktyce – moim zdaniem to nieodzowne dwa elementy profesjonalnych działań, szczególnie w moim zawodzie. Lubię być na bieżąco i pracować według najnowszych trendów, ale sięgam również do starszej bazy wiedzy i wybieram to, co przynosi efekty. Sprawdzam i testuję to w doświadczeniu. Typ badawczy w Teście Zainteresowań Zawodowych plasuje się u mnie na najwyższej skali, ale nie muszę robić testu, aby o tym wiedzieć. Mogę zagłębiać się w fachową literaturę godzinami – wpadam wtedy w efekt FLOW i trudno mnie z niego wyrwać. Dzięki temu talentowi uczestnicy moich szkoleń zyskują gwarancję sprawdzonej cennej wiedzy i merytorykę na najwyższym poziomie.\nMaksymalista. Raz pomocnik, raz najgorsza zmora. Śrubuję wymagania bardzo często, głównie sobie. Mam wysokie standardy pracy, dzięki czemu oferowane przeze mnie usługi spełniają wysokie standardy jakości, a materiały przygotowuję z wielką dbałością. Zawsze jest coś do dociągnięcia. Mój ograniczony czas nie pozwala mi niekiedy dopiąć wszystkiego tak, jakbym chciała, ale gdybym tylko mogła… Kiedy organizuję przyjęcia, wszystko musi być dopięte i wymuskane w najdrobniejszym szczególe. Jestem estetką, uwielbiam piękne rzeczy. Moje prezentacje, workbooki również staram się przygotować w ten sposób, aby były nie tylko praktyczne, ale też przyjemne dla oka. Czasem dopada mnie nadmierna, maksymalna twórczość, tak jak to widać w przypadku długości tej wypowiedzi;) Moje produkty online to najczęściej „mega wypaśne paki”, uczę się krótkich form, ale wciąż jakby słyszę „więcej, więcej”:)\nZbieranie. Dzięki temu talentowi potrafię zbierać i analizować informacje, wszelkiego rodzaju dane o drugim człowieku. To zdecydowanie jest pomocne w mojej pracy, kiedy prowadzę dialog czy jednocześnie słucham i obserwuję komunikację pozawerbalną osoby, którą wspieram. Kolekcjonuję wiedzę, wszelkiego rodzaju treści związane z moją branżą. Dzięki temu mam pokaźne portfolio materiałów i narzędzi do pracy. Lubię tę różnorodność. Mogę wówczas dobrać odpowiednie ćwiczenie do konkretnej osoby i mocniej zindywidualizować proces.\nOdkrywca. Ten talent powoduje, że wciąż szukam nowych rozwiązań. Nie zadowalam się pierwszym lepszym. Pomaga to bardzo w towarzyszeniu drugiemu człowiekowi na etapie generowania opcji i tworzenia alternatywnych planów kariery. Podążam za nowoczesnymi trendami w karierze, wyszukuję „smaczki”. Jestem elastyczna i otwarta na nowe formy pracy. Chętnie eksploruję razem ze wspieraną przeze mnie osobą jej potencjał. Zachwycam się jej niepowtarzalnością. Widzę z niestandardowej perspektywy. Poszerzam perspektywę postrzegania i pole działania.\nCzar. Ten z kolei działa jak magnes. Mam jakieś nadprzyrodzone moce przyciągania innych do siebie, zjednywania, budowania klimatu współpracy, sieci wzajemności. Uwielbiam pracować z ludźmi. Posiadam wysokie kompetencje komunikacyjne, budzę szybko zaufanie, szybko nawiązuję nowe kontakty. Potrafię inspirować i tworzyć wspólne projekty dzięki gromadzeniu wokół siebie osób z różnych grup i kultur. Gdzie się nie udam, tam zawsze słyszę, że mam „dobrą energię” i że chce się przebywać w moim towarzystwie. Na całe szczęście dla moich klientów:)\n„Nie zakładaj firmy, etat jest najlepszy”. To częste przekonanie osób, które całe swoje życie spędziły pracując u kogoś. Ja w obu opcjach widzę plusy i minusy. Na razie łączę obie te formy i bardzo sobie to cenię. Na etacie pracuję z młodzieżą. Lubię to bardzo. Poza etatem również z osobami dorosłymi, prowadzę indywidualne i grupowe procesy oraz warsztaty. Łatwiej realizować własne pomysły mimo, że samemu trzeba zabiegać o środki.\nNajlepsza moja życiowa decyzja, to założenie rodziny i przeprowadzka w spokojne miejsce blisko lasu. Zawsze marzyłam o domu blisko miasta, a jednocześnie blisko natury, o zabawach w ogrodzie razem z dziećmi, i krok za krokiem spełniłam swoje marzenia. Jestem mamą trójki dzieci. One dają mi napęd do działania. Są moim motywatorem. Uwielbiam patrzeć, jak się rozwijają, pokonują trudności, chcą o sobie stanowić. Często je fotografuję, łapię ulotne chwile przez obiektyw aparatu. Widzę wyższy sens istnienia, kiedy tak się im przyglądam. One uczą mnie pokory, cierpliwości i radości z codziennych małych cudów. To bardzo cenne lekcje.\nW biznesie online dużym utrudnieniem jest dla mnie to, że podczas webinarów nie widzę uczestników. Jestem przyzwyczajona do prowadzenia szkoleń i warsztatów na sali, kiedy mogę łatwiej wychwycić komunikację pozawerbalną, podejść bliżej, zmienić aktywności adekwatnie do zauważonych reakcji uczestników, zbudować bliższą relację, mieć lepszy kontakt wzrokowy. Podczas webinarów nie mam całkowitej pewności, czy uczestnicy się angażują, trudniej jest indywidualizować spotkanie. Podobno z czasem człowiek się przestawia i nie czuje już tak bardzo tej różnicy. Sama zauważam, że faktycznie z każdym dniem jest coraz lepiej.\nTwój biznes a rodzina?\nDocieramy się w tej kwestii. To nie łatwe tak ułożyć grafik spotkań online, żeby w domu była cisza (dzień w dzień buszuje tu drużyna złożona z trójki moich żywiołowych dzieci 17 lat, 12 lat i 3 lata:). Nie mam na dzień dzisiejszy osobnego biura, z resztą nie wiem, czy będę go potrzebować, raczej planuję zaadaptować jedno z domowych pomieszczeń. Do południa najczęściej pracuję na etacie. Webinary, sesje indywidualne i warsztaty na ten moment prowadzę w godzinach popołudniowych i wieczornych:16.00 – 20.00, czasem do 22giej, kiedy jest prawdopodobieństwo, że chociaż najmłodszy syn już śpi.\nTo byłoby zbyt bajeczne: kładę syna spać, puszczam pozytywkę, zasypia, a ja na spokojnie prowadzę w tym czasie webinar lub sesję. No nie, nie jest tak różowo i kolorowo. Takie życie wybrałam, takie ma swój urok i wdzięk, w takim mam swoje marzenia, w takim chcę je realizować i robię to, mimo codziennych zmagań. Owszem, tak po ludzku zdarzają się czasem spięcia i wtedy pojawiają się refleksje typu: „To nie czas, nie masz przestrzeni i warunków”. Wiem, że są to tylko tymczasowe myśli, które nie mają same w sobie mocy sprawczej. To ja nadaję im moc – zamieniam je wtedy w te wspierające.\nW tych codziennych zmaganiach pomagają mi takie zdania: „Zacznij tam, gdzie jesteś, użyj co masz, zrób co możesz”. Mogłabym czekać na „lepszy moment”, ale wiem, że nie ma idealnych momentów. Jak mówi Mark Fischer: „Ludzie, którzy tracą czas czekając, aż zaistnieją najbardziej sprzyjające warunki, nigdy nic nie zdziałają. Najlepszy czas na działanie jest teraz”. Moja dewiza to „Małymi krokami, a do celu…”\nMam specjalnie dla Czytelników jeszcze inne cytaty, które mogą pomóc w codziennej Mobilizacji, np: „Marzenia się spełniają, ale nigdy tym, którzy tylko marzą”, „Marzenia się nie spełniają, marzenia się spełnia”. Mnie pomagają.\nCo Cię kręci / motywuje / irytuje?\nMotywuje mnie to, że jest jeszcze tyle ciekawych rzeczy do zrobienia, obejrzenia, odkrycia, nauczenia się, a przede wszystkim to, co mam tu jeszcze do zrobienia na tym świecie. Zarówno dla siebie, swojego męża, dzieci, jak i dla innych osób.\nMój pomysł na biznes zrodził się w toku moich osobistych doświadczeń i refleksji nad rozwojem potencjału, obecną edukacją, potrzebą adaptacji do nowych wyzwań rynku pracy i trendów w karierze oraz zadumą nad przyszłością moich dzieci. Pracując z dorosłymi i z młodzieżą dostrzegam, jak zagubieni są dzisiejszych szybkich zmianach i w morzu możliwości. Boją się realnych doświadczeń, nie znają swojego potencjału oraz nowych możliwości. Zamknięci i odizolowani, zatracają umiejętności osobiste i społeczne, tak potrzebne w budowaniu satysfakcjonującej ścieżki kariery. Potrzebują wsparcia w podejmowaniu samodzielnych decyzji i stawianiu pewnych kroków w przyszłość.\nKto może zaoferować im to wsparcie? Nauczyciele, doradcy zawodowi, coachowie kariery, rodzice. Szkopuł tkwi w tym, że nierzadko my sami nie nadążamy, czujemy się przytłoczeni liczbą informacji, przestarzałym modelem szkolnictwa pruskiego, które nadal pokutuje w wielu polskich szkołach, brakiem wiedzy i umiejętności odkrywania oraz wspierania potencjału ucznia/dziecka/dorosłego. Pamiętam, jak mocne wrażenie zrobiło na mnie zasłyszane stwierdzenie: „Nauczyciele z WCZORAJ uczą DZISIAJ tego, co będzie JUTRO”. Od tamtego czasu postanowiłam szerzyć ideę profesjonalnego i nowoczesnego doradztwa kariery.\nMOJA OFERTA jest ODPOWIEDZIĄ NA POWYŻSZE POTRZEBY i WYZWANIA Pobudzam doradców kariery, nauczycieli i rodziców do ciągłego poszerzania wiedzy i UCZENIA SIĘ w doświadczaniu, rozwijam KOMPETENCJE JUTRA, wspieram w PROJEKTOWANIU i TWORZENIU kariery PRZYSZŁOŚCI. Pomagam w adoptowaniu się do ZMIAN. Sprawiam, że początkujący doradcy zawodowi i ci z dłuższym stażem z większą lekkością i pewnością siebie mistrzowsko pomagają innym, są bardziej INNOWACYJNI, KREATYWNI i „NA CZASIE”.\nSZTUKA KARIERY to Przestrzeń Rozwoju Zawodowego, która powstała z myślą o stworzeniu miejsca, które łączy ludzi z PASJĄ do DORADZTWA KARIERY i wzmacniania osób, które mają skrzydła, ale potrzebują podmuchu przyjaznego wiatru, aby je rozwinąć i z lotu ptaka zobaczyć MOC MOŻLIWOŚCI oraz ALTERNATYWNE ŚCIEŻKI ROZWOJU.\nDla takiej MISJI warto wstać z łóżka.\nOsoby, które dążą śmiało i wytrwale do realizacji swoich marzeń. Katarzyna Skolimowska Fit Edukacja – Cudowna Kobieta, wizjonerka, wywrotowiec w systemie edukacji, odważnie realizuje wizję szkoły bez ocen, opartą na rozwoju kreatywności i naturalnych talentach dziecka. Jej Edu Leśny Dom, który stworzyła w Bielsku-Białej, to marzenie większości polskich dzieci. Uważam, że powinniśmy Kasię sklonować:) Agnieszka Kościuczyk Career Design – doświadczona Projektantka Kariery; cenię w niej holistyczne podejście do drugiego człowieka i niesamowity dar nawiązywania współpracy oraz tak mi bliskie podmiotowe podejście w poradnictwie kariery. Człowiek, który zdziałał wiele dobra w naszej branży. Jej nowo wydany Poradnik CV to perełka z górnej półki. Kamila Rowińska RBC – Niespotykany Talent motywowania innych ludzi. Mam przyjemność uczestniczyć w mastermindzie Kamili. Otrzymałam od Niej wiele cennych wskazówek na obecnym etapie mojego biznesu. Doceniam Jej starania dla budowania kobiecej siły i wspierania kobiecych biznesów. Sandra Zenka – Kobieta Sukcesu. Specjalistka, od której czerpię inspirację, jak budować markę osobistą i swój biznes. Sandra zaraża swoim optymizmem i determinacją w działaniu. Jest przykładem osoby, która spełnia swoje marzenia.\nOstatnio słyszę same dobre rzeczy. Dziś zadzwoniła do mnie koleżanka zachwycona moimi materiałami i nagraniem z prowadzonego przeze mnie mini kursu online „6 Milowych Kroków w procesie poradnictwa kariery”. Usłyszałam: „Gosia, gdybym była doradcą/coachem kariery, po obejrzeniu tylko tych dwóch webinarów poszłabym wszędzie za tobą w ciemno”. To było bardzo miłe:)\nDziękuję ci, że posłuchałaś głosu swojego serca.\nWiara, że to, co robię, ma sens. To wyznacza mój kierunek działania. Dzięki temu nabieram rozpędu i pokonuję codzienne trudności.\nAutentyczność, empatia, jeśli chodzi o moją osobę. Jeśli chodzi o rzeczy fizyczne ‒ zdjęcia, wspomnienia są dla mnie bardzo cenne. Lubię do nich wracać w trudniejszych momentach i widzieć moje życie holistycznie, przypominając sobie te dobre chwile.\nKartki i długopis do zapisywania pomysłów, błyszczyk, portfel ze zdjęciami najbliższych.\nNa Dom Sztuki Kariery i pracownię malarską Marolt, jak u Arno Sterna. Zachwyciłam się Jego odkryciem i filozofią. Marzy mi się taka przestrzeń nieograniczonej, nieskrępowanej, niekierowanej aktywności twórczej, zmieniającej przeżywanie siebie, ułatwiającej dostęp do pierwotnej twórczości dziecka w nas. Taki oczyszczający proces przydałby się każdemu.\nNikt nie wie o mnie tego, że kilkanaście lat temu zaprojektowałam logo dla akcji „Kraków przyjazny maluchom”. Jeszcze gdzieniegdzie można zobaczyć taką niebiesko-różową nalepkę z maluchem w środku wózka/filiżanki. To moje dzieło! Nie jestem graficzką. Projekt rozrysowałam na skrawku kartki. Zawsze się uśmiecham do siebie, jak widzę to logo:)\nMam taką szkoleniową mapę marzeń. Chciałabym zgłębić temat odporności psychicznej i jeszcze mocniej pochylić się nad tematem pracy z negatywnymi przekonaniami. To najczęstszy blok w podejmowaniu działań i w przechodzeniu przez zmianę. Wcale nie brak wiedzy czy kompetencji, ale właśnie mentalne bariery. Co za tym idzie, analizuję obecnie stosowane metody: terapię ACT, trening mentalny, pracę z metaforą, terapię schematu i inne.\nZ pewnością coś wybiorę dla siebie po tym szerszym researchu. Ponadto będę pogłębiać umiejętności pracy z testem ACHTNICHA. Uważam, że to jedno z najlepszych i sprawdzonych na rynku, choć wymagających narzędzi. Uwzględnia w swych założeniach badawczych nieuświadomione aspekty dążeniowe. Inne testy nie umożliwiają tak wielowymiarowej diagnozy. W moich planach jest również współpraca z Agnieszką Kościuczyk i współtworzenie Akademi Kariery Młodzież. Już w tym miesiącu spotykamy się na omówienie pomysłów. To będzie działanie na skalę Polski. Takiego projektu jeszcze nie ma na rynku! Już nie mogę się doczekać. We wrześniu ruszam z kolei z Akademią Doradców Kariery Przyszłości „4CareerFuture” – to kolejna petarda! Cztery poziomy – 20 kompetencji – trening jednej w miesiącu. A co w najbliższym czasie? Na ten moment szukam sześciu Kobiet otwartych na innowacyjne metody pracy. Zarezerwowałam wstępnie w drugi weekend lipca Dom Pełen Pasji nad jeziorem Sulejowskim. Zapraszam na Letnią Szkołę Sztuki Kariery – weekendowe warsztaty twórczych metod w poradnictwie kariery. No i oczywiście ruszam z kolejnymi edycjami mojego topowego programu Master Class Doradcy Kariery – Trening Budownia Mocy. Z końcem maja odbędzie się w Krakowie Zjazd Absolwentów pilotażowej edycji.\nPoniedziałek. Najczęściej mam wtedy zaplanowane jakieś spotkanie warsztatowe.\nLubię klimat Krakowa, samą płytę Rynku Głównego, jednak najbardziej urokliwe są zakątki Krakowa i obrzeża. Jestem wierna Dyni na Krupniczej, jeśli chcę zjeść dobrą zupę krem, lubię też pobliskie muzeum Mehoffera. Zaglądam czasem do Bunkru Sztuki. Na rolki – Kolna, na spacer – Las Wolski. Uwielbiam w Krakowie tę różnorodność i możliwość szybkiego dojazdu w spokojniejsze miejsca bliżej natury.\nJuż niedługo na stronie www.sztukakariery.pl https://www.facebook.com/sztukakariery https://www.instagram.com/m.perlinska_sztukakariery/


Gazeta Obywatelska - Złoto za ropę- Adam Maksymowicz\nZłoto za ropę- Adam Maksymowicz\nPopularność złota na Wschodzie ma tradycję trwającą kilka tysięcy lat. Zachód od chwili rezygnacji (R. Nixon 15.08.1971) z wymienialności dolara na złoto, stworzył opcję redukcji znaczenia złota w gospodarce.\nStany Zjednoczone, które po II wojnie światowej miały ok. 22 000 ton złota zaczęły je wyprzedawać po cenie 200-400 USD za uncję. Z tego złota odbudowały swoje rezerwy banki centralne: Niemiec (3300 ton), Francji (2400 ton) i Włoch (2400 ton). Inne kraje za przykładem USA wyprzedawały swoje złoto. Na ogół trafiało ono do innych banków (MFW – 2400 ton) i prywatnych właścicieli.\nPod koniec lat 80. minionego stulecia w forcie Knox pozostało około 8300 ton tego metalu. Od tego czasu ustaliła się zależność, że im niższa cena złota, tym wyższa wartość dolara. Dlatego USA zachęcały wszystkich do pozbywania się żółtego metalu, aby jego cena była możliwie najniższa.\nSchemat ten działał skutecznie do pojawienia się na arenie politycznej i gospodarczej mocarstwowej pozycji Chin. Te zaś, nawiązując do wspomnianej tradycji, zaczęły masowo wykupywać złoto na światowych rynkach. Jego niska cena sprzyjała tym zakupom.\nŚwiatowy kryzys finansowy 2008 roku spowodował ponad trzykrotny wzrost ceny złota, która nadal utrzymuje się w tej wysokości (ok. 1300 USD za uncję). Chiny, Rosja, Indie i inne kraje Wschodu nadal uważają, że ta cena jest zaniżona i zwiększają swoje zasoby tego metalu. Przez giełdę złota w Szanghaju, co rok przechodzi około 3 tys. ton złota, czyli prawie cała jego światowa produkcja. Jeżeli przyjmie się, że to samo złoto kilkakrotnie przechodzi przez giełdę, to trwające od ok. 10 lat chińskie zakupy po 2 tys. ton złota roczne są gigantyczne. Do tego trzeba dodać, że Chiny są jego największym producentem na świecie i wydobywają rocznie ok. 450 ton złota, które nie jest sprzedawane za granicę. Od bieżącego roku planują zwiększyć wydobycie do 500 ton rocznie. Reszta światowej czołówki jest pod tym względem daleko w tyle.\nDrugie i trzecie miejsce zajmują Australia i Rosja z wydobyciem niewiele większym aniżeli połowa chińskiej produkcji. Dane te wynikają z obserwacji rynku, a nie z oficjalnych danych. Te zaś są niezwykle skromne. Ostatnio agencja Xinhua podała, ze Chiny posiadają ok. 12 tys. ton złota, to i tak znacznie mniej, niż wynika z obliczeń i szacunków światowych analityków rynku złota.\nIntensywne zakupy złota prowadzi Rosja w skali ok. 200 ton rocznie. Również Niemcy jako prywatni posiadacze kupują złoto w tej samej skali. Jednak cena metalu nadal niezmiennie waha się w granicach 1300 USD za uncję, co ułatwia zakupy złota na wolnym rynku.\nPo co potrzebne jest złoto?\nAmerykańska ocena złota kwalifikuje je, jako zwykły metal, który ma stosunkowo niewielkie zastosowanie w technice i dlatego jego cena jest stosunkowo niska. Utrzymujący się jednak wzrost zakupów tego metalu przez kraje Wschodu wywołuje na Zachodzie zaniepokojenie. Po co im złoto, które ma tak niewielkie zastosowanie?\nOd dawna podejrzewano, że chodzi o to, aby przy jego pomocy zdeprecjonować dolara i zastąpić go złotym chińskim juanem. Dolar jest głównym instrumentem przy pomocy, którego USA kontrolują światową gospodarkę, co, jak wiadomo, nie wszystkim się podoba. Bliższa analiza ekonomiczna wskazuje na to, że proste zastąpienie dolara złotym juanem, w niewielkim stopniu zmieni układ zależności na światowym rynku. Dolar stał się tak popularną walutą, że wprowadzenie juana w złocie nie zmienia pozycji dolara. Zapewne i Chińczycy o tym dobrze wiedzą, lecz nadal dokonują wraz z Rosją i Indiami ogromnych zakupów tego metalu. Chodzi tu zapewne o całkiem inny mechanizm redukcji dolara przy wykorzystaniu posiadanych zasobów złota. Jest wielce prawdopodobne, że mechanizm ten był już wielokrotnie testowany, lecz jak dotąd z negatywnym skutkiem.\nKolejna chińska udoskonalona próba redukcji dolara ze światowego rynku została obecnie podjęta przez Chiny. Najbliższe miesiące, a być może i lata, pokażą na ile chińska inicjatywa w tym zakresie będzie skuteczna. Niezależnie jednak od kolejnych chińskich niepowodzeń, te próby będą ponawiane, aż do skutecznego wyniku. Tego możemy być pewni.\nRopa za złoto\nPierwszy poważny sygnał o nowej chińskiej strategii zastąpienie dolara juanem w międzynarodowym handlu ropą naftową podała japońska agencja Nikkei Asian Reviev (1.09.2017). Pochodząca z tej agencji informacja wydaje się wiarygodna, choćby tylko dlatego, że Japonia obawia się chińskiej dominacji w skali globalnej. Pierwsze zdanie z tego tekstu streszcza wszystko, o co w nim chodzi. Brzmi ono: „Oczekuje się, że Chiny wkrótce rozpoczną realizację kontraktów futures (długoterminowych) na ropę naftową w juanach wymienialnych na złoto, co zdaniem analityków może być nową „grą na zmiany handlowe w światowym przemyśle”.\nDamon Evans autor tego tekstu sygnalizuje, że starania Chińczyków w tym kierunku trwają już od kilku lat. Chiny są największym obecnie importerem ropy naftowej na świecie (ok. 8 mln baryłek dziennie). Jednym z najważniejszych jej dostawców jest Arabia Saudyjska (26,5 proc). Jej równorzędnym partnerami są: Rosja (29,2 proc.), Angola (27,1 proc.), Irak (17,8 proc.), Oman (17 proc.) oraz Iran (14,5 proc.). Daleko posunięta dywersyfikacja dostaw ropy naftowej do Chin powoduje, że jest ona w dużym stopniu niezależna od jej importu z Arabii Saudyjskiej.\nNacisk Chin na ten kraj jest spowodowany jego umową ze Stanami Zjednoczonymi z 1973 roku w sprawie handlu ropą naftową tylko za dolary USA. Dolary drukowane w nieograniczony sposób dla zapłacenia za tę ropę nazwano „petrodolarami”. Od tego czasu cały światowy handel ropą naftową był rozliczany w dolarach. Teraz, kiedy USA ma własną ropę naftową, ich pozycję importera na Bliskim Wschodzie zastąpiły Chiny. Uważają one, że obecnie nie ma żadnego uzasadnienia dla utrzymania nadal w handlu ropą naftową „petrodolara”, ponieważ Chiny w tej sytuacji zastąpiły USA. Chiny chcą, aby następstwo to również zostało potwierdzone w ich walucie, która ma zastąpić „petrodolara”. Arabia Saudyjska od kilku lat jako sojusznik USA stawia opór dla coraz bardziej natarczywych propozycji tego rodzaju. Okazuje się jednak, że ten opór słabnie. Pod względem politycznym potwierdza to przegrana wojna Stanów Zjednoczonych w Syrii.\nEkonomicznie Chiny zwiększają co roku eksport ropy naftowej o ok. 13 proc., ale z Arabii Saudyjskiej tylko o 1 proc. Japońska agencja bije na alarm, że wszystko wskazuje na to, że wkrótce Arabia Saudyjska ustąpi pod chińskim naciskiem. Potwierdzeniem tego stanu rzeczy ma być zmiana w tym kraju następcy tronu. Pełniący dotychczas tę rolę proamerykański książę Muhammad ibn Najif ibn Abd al-Aziz, został (21.06.2017) zastąpiony przez księcia Muhammada ibn Salmana as-Sauda o orientacji prorosyjskiej. Efektem tej zmiany była pierwsza wizyta króla Arabii Saudyjskiej Salmana w Moskwie (5.10. 2017). Wydarzenia te potwierdzają doniesienia japońskiej agencji Nikkei o zmianie orientacji Arabii Saudyjskiej z USA na Chiny.\nNa łamach najpoważniejszych amerykańskich mediów pojawiają się alarmistyczne prognozy o mającym wkrótce nastąpić zastąpieniu „petrodolara” „petrojuanem”. Znając chińskie procedury, proces ten będzie prawdopodobnie zachodził powoli, ale nieustannie. Chinom nie zależy na nagłych i spektakularnych zwycięstwach. Zależy im, aby, zgodnie z wyznawaną od kilku tysiącleci filozofią Sun Cy (sztuka wojny), pokonać przeciwnika bez jednego wystrzału.\nAmerykańskie prognozy przewidują, że w tej sytuacji, aby pokryć złotem zapotrzebowanie Chin na ropę naftową, powinno ono zdrożeć około dziesięciokrotnie.\nDrugim skutkiem tej umowy ma być powrót wszystkich walut światowych do parytetu złota, co ma zlikwidować narastające zadłużenie wszystkich gospodarek świata. Paradoksem chińskiego pokrycia złotem swojej waluty jest możliwość wykupienia złota na Zachodzie po obecnej cenie, co następuje za pośrednictwem chińskich i rosyjskich jego zakupów z posiadanych rezerw dolarowych. Ich własne złoto może pojawić się na rynku po jego wyczerpaniu się na Zachodzie. I to jest jeden z powodów, dla którego cena złota ma wkrótce kilkakrotnie wzrosnąć. Proces „dedolaryzacji” miałby zostać przyśpieszony w wyniku sankcji USA przeciwko Rosji, Chinom i innym krajom, wszak sankcje te realizowane są za pośrednictwem dolara. Trzeba też odnotować sceptyczne głosy w tej sprawie. Powołują się one na chińskie milczenie, bo Chiny nie potwierdzają, ani nie zaprzeczają tym spekulacjom.\nNa tle światowych przygotowań do wprowadzenia standardu złota, choćby tylko w handlu ropą naftową, trwamy w nadziei, że obecna sytuacja monetarna będzie trwać wiecznie.\nCzas, aby i u nas pomyślano o zabezpieczeniu interesów w złocie, bo może dojść do takiej sytuacji, że nie będziemy mieli czym zapłacić za import gazu i ropy naftowej nie tylko Rosji, ale i wszystkim zdywersyfikowanym jej dostawcom do gazo portu w Świnoujściu i nafto portu w Gdańsku.\nPolska gospodarka jest w dobrym stanie, ale – idąc za radą prezes MFW Christine Lagarde – dach trzeba naprawiać, kiedy jest pogoda, a nie sztorm.


Poszwy satynowe - Poszewki na kołdry - Sklep Darymex\nPościel satynowa to propozycja uniwersalna, odpowiednia dla każdego. Cechuje się ona jednak konkretnymi zaletami, które sprawiają, że spełnić może dosyć wysublimowane wymagania. Po nasze poszewki satynowe sięgają więc najchętniej osoby, które cenią sobie wyjątkową delikatność, lekkość i przewiewność. Dzięki temu znacząco podnosi się jakość naszego snu. W dodatku satynowe poszewki na pościel sprawdzają się świetnie w przypadku osób borykających się z reakcjami alergicznymi. Bawełna satynowa jest materiałem naturalnym i bezpiecznym dla osób o wrażliwej skórze.\nPoszwa satynowa 135x200 cm Poszwa satynowa 155x200 cm Poszwa satynowa 155x220 cm Poszwa satynowa 200x220 cm Poszwa satynowa 240x220 cm\nCena: (-30%) 59,78 zł 85,40 zł\nCena: (-30%) 66,71 zł 95,30 zł\nCena: (-30%) 81,41 zł 116,30 zł\nPoszwa satyna bawełniana 240x220 kolor czekolada\nCena: (-30%) 94,71 zł 135,30 zł\nPoszwa satyna bawełniana 240x220 kolor zieleń\n(-30%) 66,71 zł 95,30 zł\n(-30%) 94,71 zł 135,30 zł\n(-30%) 59,78 zł 85,40 zł\nBawełna satynowa, czyli wysoka jakość i elegancja\nPoszewki satynowe dostępne w naszym sklepie internetowym tworzone są z bawełny satynowej. Wiele osób może nie zdawać sobie sprawy z tego, jak wiele zalet posiada ten materiał. Łączy on bowiem wszystko to, co najlepsze w bawełnie oraz satynie. Oznacza to, że nasze satynowe poszewki na kołdrę są wykonane z naturalnych materiałów, które umożliwiają prawidłową wentylację naszego ciała podczas snu. To czy pościel jest oddychająca, ma spore znaczenie dla komfortu naszego snu. Dzięki temu utrzymywana jest odpowiednia temperatura ciała. Bawełna również pochłania wilgoć, co zapobiega nieprzyjemnym nocnym potom. Jeśli natomiast chodzi o satynę, to ta przede wszystkim zachęca do kupna swoim eleganckim, połyskującym wyglądem. W dodatku poszewki satynowe posiadają niezwykle istotną właściwość na okres letni – przez długi czas są chłodne w dotyku.\nJaki kolor poszewek satynowych wybrać?\nW naszym sklepie internetowym znajdą Państwo cały przekrój pościeli satynowej w różnorodnych kolorach. Ten typ materiału prezentuje się niezwykle elegancko. Dlatego też często chcemy eksponować ją w naszej sypialni na świeżo pościelonym łóżku. Jej kolor powinien więc wpasowywać się w aranżację naszego pokoju. Najczęściej poszwy satynowe same w sobie są dosyć eleganckie. Tak połyskujący materiał o głębokim intensywnym kolorze prezentuje się świetnie, gdy jest pozbawiony dodatkowych wzorów i zdobień. Czyli po prostu w wersji gładkiej. Pamiętajmy również, że całkowicie inaczej prezentować się będzie sypialnia z łóżkiem ozdobionym pościelą w kolorze krwistej czerwieni a zupełnie inaczej pościel niebieska czy zielona. Z reguły ciemniejsze kolory nadają całemu wnętrzu ekskluzywności i elegancji, natomiast jasne świeżości i optycznie powiększają cały pokój.\nSatynowa pościel 200x220 – dlaczego warto?\nDobranie odpowiedniego rozmiaru pościeli nie powinno stanowić dla nas większego problemu. Pamiętajmy o tym, że powinna ona być takiej wielkości jak nasz materac, a nawet nieco szersza i dłuższa. Satynowa pościel 200x220 to propozycja idealna dla par. Tak duża poszewka satynowa będzie prezentowała się niezwykle elegancko na okazałym, małżeńskim łóżku. Gdybyśmy zdecydowali się na nieco mniejszą niż powierzchnia łóżka kołdrę, to uzyskalibyśmy niedbały i nieestetyczny efekt po pościeleniu. Ponadto mogłaby na tym ucierpieć jakość naszego snu. Szczególnie gdy możemy pochwalić się ponadprzeciętnym wzrostem. Jeśli więc chcemy być zawsze dokładnie otuleni, a śpimy w parze lub jesteśmy po prostu wysocy, to zdecydowanie warto wybrać rozmiar 200x220.


Burg-Wachter KG Kłódka cylindryczna 460 Ni 40 YACHT kupuj w OBI\nBurg-Wachter KG Kłódka cylindryczna 460 Ni 40 YACHT\nNr produktu: 3073483\nModel 460 Ni 40 YACHT to mosiężna kłódka cylindryczna, która jest całkowicie odporna na wodę morską. Idealnie nadaje się do sprzętu wodnego. Kłódki z serii 460 YACHT wyposażone są w kompaktowy mosiężny korpus, a także są w pełni odporne na wodę morską. Są również absolutnie nierdzewne, dzięki nierdzewnemu mechanizmowi wewnętrznemu. Plastikowa osłona zapewnia ochronę wrażliwych powierzchni. Od rozmiaru 30 mm pałąk wykonany ze stali nierdzewnej, z podwójną blokadą, dostępna także jako zamknięcie ujednolicone. Całkowita wysokość kłódki 65 mm, wysokość pałąka 23,5 mm, szerokość pałąka 22 mm oraz grubość 6,5 mm.


Netflix i jego nietypowe akcje promujące „Dom z papieru” -\nNetflix i jego nietypowe akcje promujące „Dom z papieru”\nParę tygodni temu pojawił się najnowszy, trzeci sezon jednego z najpopularniejszych seriali na platformie Netflix – La casa de papel (Dom z papieru). Z tej okazji powstało wiele akcji promujących, także i w Polsce. Fani serialu na pewno słyszeli o wielkiej rzeźbie maski Salvadora Dalego w Krakowie, dla niewiedzących – znajduje się ona na Rynku Głównym.\nWarto zwrócić uwagę jak niemiecka agencja poradziła sobie z promowaniem serialu. Pierwszą z akcji było wywieszenie dużej ilości plakatów na budynkach, murach i innych widocznych częściach miasta. Zapytacie, co to miało na celu? Chcieli stworzyć coś, co będzie pasować do samego show, zawsze chaotycznego, gdzie nigdy tak naprawdę nie wiadomo co się dzieje. Coś czego żaden fan nie chciałby zobaczyć, ponieważ było to…. pełne spoiler’ów! Dokładnie! Organizatorzy zrobili research odnośnie fanowskich teorii dotyczących serialu i zastosowali je w swojej kampanii. Na plakatach widniały zarówno prawdziwe spoiler’y jak i te fałszywe, wszystko po to by przygotować widzów na chaos w nadchodzącym sezonie. Motywem przewodnim był komunikat: „Gotowy na chaos?”. Oto kilka zdjęć przedstawiających całą akcję:\n„Raquel jest częścią gangu”, „Berlin jest martwy”, „Berlin żyje”, „Nairobi jest nowym Profesorem” to przykładowe spoiler’y pojawiające się podczas kampanii. Pytanie brzmi: Które z nich są prawdziwe?\nDruga kampania odbyła się we Frankfurcie. Na lotnisku, na taśmie bagażowej, pojawiły się walizki wypchane pieniędzmi po same brzegi, a na nich widniały pseudonimy bohaterów serialu. Oprócz tego na ekranach informacyjnych wyświetlały się ich podobizny, z krótkim opisem każdego z nich. Trzeba przyznać, że było to naprawdę ciekawe zagranie!\nAgencja zorganizowała również „przejęcie” Europejskiego Banku Centralnego. Grupa ludzi wraz z manekinami w czerwonych strojach i z maskami Salvadora Dalego, ustawiła się pod pomnikiem logo banku przy wejściu, imitując jakby „blokadę”. Widząc to można by pomyśleć, że zaraz odbędzie się akcja rodem z „Domu z papieru”!\nOrganizatorem wszystkich tych kampanii są Agencja Heimat Active oraz Media Frankfurt.\nPoprzedni wpisFacebook z zamiarem otwarcia tak zwanych kawiarni pop-up, w celu „kontroli prywatności” swoich użytkowników Następny wpis Marriott, największa na świecie sieć hoteli, wycofuje mini przybory toaletowe.


Masz w planie metamorfozę salonu i szukasz odpowiednich mebli? A może czeka Cię urządzenie wnętrza od podstaw? Zanim wydasz pieniądze, koniecznie przeczytaj kilka porad, dzięki którym unikniesz przykrych niespodzianek. Przygotowaliśmy krótkie, ale konkretne zestawienie rzeczy, o których warto pamiętać wybierając meble do salonu - będziesz mieć pewność, że urządzisz piękne, eleganckie i funkcjonalne wnętrze w optymalnym budżecie. więcej...\n0 14 mar 2022 by AAAA Meble\nRozpoczynamy jesienne czyszczenie magazynów - nasza oferta specjalna na meble to doskonała okazja do zmiany w Twoim salonie! Skorzystaj z niskich cen na meblościanki i komody, spełnij marzenia o nowoczesnej i stylowej aranżacji wnętrza. Pamiętaj, że wszystkie zakupy w naszym sklepie meblowym obejmuje darmowa dostawa, również na meble z wyprzedaży! więcej...\n0 15 paź 2021 by AAAA Meble\nSalon to główne miejsce w mieszkaniu, dlatego jego wystrój jest bardzo ważny. Wybierając wyposażenie do tego pomieszczenia, warto zwrócić uwagę na meble do salonu z naszej oferty sklepowej. Naszym klientom oferujemy kompletne zestawy mebli w jednym stylu, które zapewnią doskonałą aranżację tego wnętrza.\n0 16 sie 2021 by aaaameble.pl


Wianek z róż - Agnieszka Olszanowska - Książka - Bonito\nKsięgarnia » Książki » Literatura piękna » Powieść » Obyczajowa » Wianek z róż\nNumer ISBN: 978-83-8169-323-3\nKod paskowy (EAN): 9788381693233\nWianek z róż – opis wydawcy\nPo raz trzeci wracamy do Gradowa, na pozór cichej wioski, gdzie jednak wciąż coś się dzieje\nMichał Funcia, do niedawna skromny organista bez żadnych ambicji, dzięki staraniom babki, pani Blanż, zostaje wybrany na wójta i zaczyna pełnić swoje nowe obowiązki. Pomimo sukcesu wnuka, stara kościelna nadal ma powody do niepokoju. Martwi się, że wkrótce utraci swój stały dochód za wypożyczanie sznura do opuszczania trumien, gdyż nowy proboszcz porozumiał się z obcymi grabarzami i teraz to oni mają zajmować się pogrzebami w Gradowie! A do tego Jagoda – jedyna miłość Michała, jeszcze od czasów szkoły – nadal traktuje go wyłącznie jak przyjaciela, pomimo nowego stanowiska chłopaka.\nPowody do radości mają natomiast pracownicy miejscowej biblioteki, Jarek i Anetka. Teraz placówce nie grozi już zamknięcie, wręcz przeciwnie – jej działalność będzie się rozszerzać. Czy Michał zdoła odzyskać serce dawnej dziewczyny? Do kogo Jagoda pisze długie mejle każdego wieczoru? Dlaczego Lukrecja, żona największego bogacza w okolicy, chce się rozwieść? Z jakiego powodu szanowanym dyrektorem biblioteki interesuje się policja?\nAgnieszka Olszanowska – bibliotekarka z wykształcenia i powołania, absolwentka Bibliotekoznawstwa i Informacji Naukowej na Wydziale Historycznym Uniwersytetu Warszawskiego. Autorka książek dla dzieci, młodzieży i dorosłych, a także scenariuszy oraz felietonów publikowanych na łamach czasopism „Gospodyni” i „Biblioteka w szkole”. Jej pasją jest domowa inkubacja ptaków i kwiaciarstwo. Mama trójki nastolatków. Autorka cyklu Listy z dziesiątej wsi, Tajemnica dziesiątej wsi i Miłość na dziesiątej wsi oraz serii z wiankiem w tytule.\nAgnieszka Olszanowska, 22,40 zł\nKlienci, którzy kupili Wianek z róż, wybrali również:\nMonika A. Oleksa, 30,03 zł


Archiwa: jeans | Strona 2 z 2 |\n12/12/2013 09/01/2017 Domini Dom\nOdkąd pamiętam, moja mama szyła, przerabiała, czy poprawiała coś na maszynie. I pomimo iż patrzyłam na jej poczynania z podziwem, mnie osobiście nigdy do tego nie ciągnęło. Owszem, podobały mi się nowe sukienki, bluzeczki dla mnie czy lalek, albo nowy plecak na urodziny. Jednak cała praca jaką wkładała by można było zobaczyć efekt końcowy, wydawała mi się żmudna, zdecydowanie za dużo czasu to pochłaniało. Oj nie, nie było to zajęcie dla takiego raptusa jakim byłam „za młodu”. Aż do momentu, gdy urodziła się moja córcia i potrzebowałam czegoś tylko dla siebie – chwili wytchnienia, oderwania się od pieluch, butelek, obiadów itp., a jednocześnie mieć Małą na oku. No i mi się przypomniały te cuda wychodzące spod maszyny i tak mi się zachciało stworzyć coś samej 🙂 Dostęp do maszyny był, gdyż zawsze gdzieś w czeluściach szafy leżał sobie stary Łucznik. Szmatki, a raczej stare jeansy, do pocięcia też się udało wygrzebać bez większych poświęceń. Tak oto powstał…\nArcydziełem nie jest, ale córcia pokochała od pierwszego spojrzenia i to mi dało niezłego, pozytywnego kopa. Nie dość, że mogłam się odrobinę zrelaksować, to jeszcze udało się zrobić coś, co sprawiło radość mojemu dziecięciu.\nPolecam wszystkim młodym mamom – i nie tylko 😉\nOtagowane jeans, jeansowy robot, robot, zabawkaDodaj komentarz


Menopauza - Medycyna chińska - Akupunktura - Czubek Igły\nHome/Choroby – Medycyna Chińska, akupunktura i leczenie/Medycyna chińska a schorzenia ginekologiczne i płodność/Menopauza, Medycyna Chińska i leczenie\nMenopauza, Medycyna Chińska i leczenieadmin2018-11-06T19:43:13+00:00\nLeczenie menopauzy akupunkturą i ziołami\nMenopauza to okres kilku lat około 50 roku życia, w którym zatrzymuje się miesiączka, a kobieta traci swoją płodność.\nWiększość kobiet odczuwa skutki uboczne menopauzy w różnym stopniu nasilenia.\nTypowe objawy to: uderzenia gorąca, które pojawiają się najczęściej w godzinach wieczornych / w nocy (niezależnie od pogody), poty, pragnienie lub chęć zwilżenia ust, bezsenność, drażliwość i uczucie zmęczenia. Towarzyszą temu objawy psychiczne takie jak lęk i depresja, co pogarsza sytuację. Mogą pojawić się dodatkowe objawy jak np. suchość pochwy, suchość skóry, przerzedzenie włosów, migreny, zaburzenia pamięci i zwiększenie masy ciała.\nPonadto z menopauzą związane jest ryzyko osteoporozy, chorób serca i raka piersi lub macicy. Przyczyną tych objawów jest stopniowy spadek poziomu estrogenu i progesteronu, które wytwarzane są w jajnikach. Kobieta rodzi się z 600 tys. komórek jajowych w jajnikach, ilość ta zmniejsza się do 300 tys. w latach płodnych, a następnie zmniejsza się do 10 tys. w okresie menopauzy.\nMedycyna zachodnia proponuje hormonalną terapię zastępczą suplementującą estrogen i progesteron (HTZ). Terapia jest kontrowersyjna. Z jednej strony, istnieją doniesienia o łagodzeniu niektórych objawów. Z drugiej strony, jeśli kuracja trwa dłużej, występują skutki uboczne, jak otyłość, wymioty, bóle brzucha i mdłości.\nKobieta stopniowo uzależnia się od leków. Poza tym, dużo kobiet znajduje się w grupie podwyższonego ryzyka wystąpienia pewnych chorób i nie może przyjmować hormonalnej terapii zastępczej. Co najważniejsze, badania wykazały, że stosowanie hormonów zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania na raka piersi i udar.\nObecnie mamy dużą świadomość związaną z menopauzą (kobiety nie są w tym same, nawet mężczyźni doświadczają podobnego zjawiska). Jedną z przyczyn jest wzrost średniej długości życia, drugą zaś zgromadzenie dużej ilości informacji medycznych na ten temat.\nMenopauza – Medycyna chińska\nNa długo zanim mieszkańcy Zachodu dowiedzieli się, czym są hormony, chińscy lekarze mieli własną teorię na temat menopauzy. Teoria ta z niezwykłą dokładnością pasuje do dzisiejszej rzeczywistości.\nTeoria 7 lat\nTeoria odnosi się do energii nerek, które są dominującym narządem żeńskiego układu rozrodczego i częściowo są związane z hormonami.\nZgodnie z tą teorią życie kobiety jest podzielone na cykle trwające po 7 lat. Oto przykłady:\nWiek 7 lat – Energia nerek rośnie, rosną włosy i zęby.\nWiek 21 lat – Szczyt rozwoju energii nerek, pojawiają się zęby mądrości.\nWiek 49 lat – Następuje poważna utrata energii nerek, dlatego kobieta zaczyna tracić swoją płodność.\nNależy wspomnieć, że im więcej energii nerek kobieta zachowa podczas życia, tym łatwiej będzie jej wejść w etap menopauzy i skutki uboczne będą łagodniejsze.\nNiezrównoważona dieta, stresujący styl życia, palenie, nadmierny wysiłek fizyczny i oczywiście niezadowolenie i brak samorealizacji pogarszają objawy.\nKobieta w czasie menopauzy ma do czynienia – oprócz utraty zdolności do poczęcia – z psychologicznym kryzysem wynikającym z nowej sytuacji. Sytuacji, która jest konsekwencją zachodnich wzorców myślenia, jak np. upodobania mężczyzn do młodszych kobiet. Badania pokazują, że w kulturach i krajach, w których darzy się szacunkiem starsze kobiety, skutki uboczne menopauzy nie są w ogóle odczuwane.\nKobieta w swoim życiu traci dużo krwi w czasie menstruacji i porodów. Krew w medycynie chińskiej jest substancją (Yin), a większość objawów menopauzy jest przypisana do niedoboru Yin nerek.\nNiedobór Yin znajduje odzwierciedlenie w obniżonych poziomie estrogenu i objawach takich jak uderzenia gorąca, poty, suchość, drażliwość i bezsenność.\nMedycyna chińska zapewnia doskonałe sposoby leczenia objawów menopauzy.\nLeczenie polega na równoważeniu nerek i opiera się na: akupunkturze, ziołach i dietetyce chińskiej.\nCelem terapii jest przywrócenie ciału równowagi i leczenie objawów.\nLeczenie jest dostosowane indywidualnie do każdej kobiety i zawsze następuje po dokładnej diagnozie. Terapia nie jest jednakowa dla dwóch różnych kobiet, nawet jeśli mają takie same objawy – punkty akupunkturowe i mieszanki ziołowe są inne.\nŻywność: rośliny strączkowe, warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste, ryby, glony, len, sardynki i tahini (masło sezamowe).\nWapń, witamina D, kwasy Omega 3\nFitoestrogeny (naturalne substancje równoważące poziom estrogenu w organizmie) – znajdują się w produktach sojowych.\nBuddyjska medytacja dla pozytywnego myślenia.\nNie zaleca się: alkoholu, palenia tytoniu, kofeiny i pikantnych potraw.


UZ 30.04.2020 14:40\nAndrzej Grygoruk uważa, że powodem pożaru Biebrzańskiego Parku Narodowego było celowe podpalenie lub wypalanie traw, dlatego zaoferował 10 tys. zł nagrody dla osoby, która pomoże w ujęciu sprawcy. Kolejne 10 tys. zł dołożył wójt gminy Sztabin Jarosław Karp. Cel ten wsparły także trzy osoby prywatne - na konto Biebrzańskiego Parku Narodowego wpłynął tysiąc złotych od mieszkanki Puław, 5 tys. złotych od mieszkańca Katowic oraz 100 tys. złotych od mieszkańca Gdyni. Osoba, która wskaże podpalacza odpowiedzialnego za pożar parku narodowego, otrzyma 126 tys. złotych.\nSprawą tragicznego w skutkach pożaru Biebrzańskiego Parku Narodowego zajmuje się Prokuratura Okręgowa w Białymstoku. Śledztwo dotyczy zarówno okoliczności pożaru zagrażającego życiu i zdrowiu ludzi oraz mieniu, jak i spowodowania zniszczeń w przyrodzie w wielkich rozmiarach, w tym na terenie prawnie chronionym - informuje TVP Info. Z pierwszych ustaleń prokuratury wynika, że przyczyną pożarów mogło być wypalenie traw, ale badany jest także wątek podpalenia.\nPożar Biebrzańskiego Parku Narodowego. Akcja straży pożarnej trwała tydzień\nPrzypomnijmy, że pożar Biebrzańskiego Parku Narodowego wybuchł w niedzielę 19 kwietnia. Akcja gaśnicza zakończyła się dopiero tydzień później, w niedzielę 26 kwietnia. Ogień zajął ok. 5280 hektarów parku, co stanowi 9,5 proc. jego powierzchni. Działania straży pożarnej były znacząco utrudnione, ponieważ płonęły tereny, do których nie ma dróg dojazdowych.\nPo pożarze w Biebrzańskim Parku Narodowym Ministerstwo Środowiska postanowiło podnieść kary za nielegalne wypalanie traw. Obecnie grozi za to 5 tys. zł grzywny, po zapowiadanej zmianie kara ta ma wzrosnąć do 30 tys. zł. Dodatkowo sąd w ramach naprawienia szkody będzie mógł nałożyć prace społecznie użyteczne polegające między innymi na pracach przy zalesianiu.


Cytat z "Dzienniczka" nr 384\n(163) Kiedy zostałam na adoracji od godziny 9 - 10, także jeszcze zostały cztery siostry. Kiedy się zbliżyłam do ołtarza i zaczęłam rozważać mękę Pana Jezusa, w tej chwili ból straszny zalał mi duszę z powodu niewdzięczności tak wielkiej liczby dusz, które w świecie żyją, ale szczególnie bolała mnie niewdzięczność dusz szczególnie przez Boga wybranych. Nie ma [tu] wyobrażenia ani porównania. Na widok tej niewdzięczności najczarniejszej czułam, jakoby mi się rozdarło serce moje, opadły mi zupełnie siły fizyczne i upadłam na twarz, nie tając głośnego płaczu. Ile razy wspomniałam na wielkie miłosierdzie Boże i na niewdzięczność dusz, tyle razy ból przebijał serce moje, i zrozumiałam, jak to bardzo rani najsłodsze Serce Jezusa. Z gorącym sercem odnowiłam akt swój ofiarowania się za grzeszników.


Ukradli z dyskontu papierosy warte... 4 tys. zł - Jelenia Góra - istotne.pl\nUkradli z dyskontu papierosy warte... 4…\nUkradli z dyskontu papierosy warte... 4 tys. zł\nfot. KMP Jelenia Góra Policjanci z Wydziału Ruchu Drogowego Komendy Miejskiej Policji w Jeleniej Górze zatrzymali 45-letnią kobietę i 37-letniego mężczyznę podejrzewanych o kradzież z włamaniem do jednego z dyskontów spożywczych w Piechowicach.\n2016-07-19 00:08 istotne.pl Redakcja policja, kradzież, włamanie, palenie, piechowice\nDo włamania doszło nad ranem 17 lipca w Piechowicach. Para (45-letnia kobieta i 37-letni mężczyzna) włamała się do jednego z dyskontów spożywczych. Jej łupem padły papierosy różnych marek o wartości ponad 4 000 zł.\nWłamanie uruchomiło alarm, który zaniepokoił jednego z mieszkańców. Mężczyzna powiadomił policję. Poinformował, że osoby podejrzewane o ten czyn najprawdopodobniej odjechały pojazdem marki BMW. Policjanci ruszyli na ich poszukiwanie.\nWskazany pojazd zauważyli na jednej ze stacji paliw w Jeleniej Górze. Kierowcą okazał się 37-letni mieszkaniec Bogatyni, który jechał z 45-letnią pasażerką. W aucie policjanci znaleźli torbę, w której były skradzione papierosy. Co więcej, mężczyzna miał przy sobie amfetaminę.\nPara podejrzana o kradzież z włamaniem do dyskontu spożywczego w Piechowicach trafiła do policyjnego aresztu. Teraz obojgu grozi kara do 10 lat odsiadki.


« Jak podkreślić talię ubiorem?\nZadbaj o siebie – to jest Twój czas! »\nSzkoda, że na stronie nie ma już tej fajnej maseczki z filtrem. Myślałam, że sobie zamówię 🙁\nTaka maseczka z wkładem węglowym ma rację bytu. Inne rzeczywiście nie zapewniają należytej ochrony.\nTa maska wygląda profesjonalnie, nie to, co większość, które widuję na innych stronach internetowych.\nTeż zawsze uważałam, że maseczka musi mieć coś, co pochłania nieczystości. Kawałek zwykłego materiału na niewiele się zda.