Styl życia, strona 14 - Ogłoszenia Warszawa\nStyl życia Warszawa, strona 14\nLumaki - Makijaż Permanentny, Ślubny i Mikropigmentacja Skóry Głowy 10.01.2018\nŁysienie androgenowe czy plackowate nie dotyka jedynie mężczyzn, ale również kobiety. Pewne predyspozycje genetyczne mogą wpłynąć na to, czy dotknie nas dana choroba. Walka z tymi dolegliwościami nie j...\nTwoja klinika chirurgii plastycznej za granicą 08.01.2018\nJustyna Cimała Operacje plastyczne na Słowacji Jeżeli zastanawiasz się nad operacją piersi, brzucha lub miejsc intymnych i szukasz kliniki poza granicami Polski - to dobrze trafiłaś! Nasza placów...\nhttps://pomagam.pl/Anielcia Proszę przeczytaj i przekaż dalej..każdy grosz się liczy ..pomóż mojej Córci.....\nMasaż leczniczy kręgosłupa -Wizyty domowe - Praga 06.01.2018\nZamów profesjonalne usługi masażu z dojazdem do domu na terenie Pragi i okolic. Masaże wpływają doskonale na nasze samopoczucie. Oferuje: Masaż na rwę kulszową masaż kręgosłupa masaż leczniczy m...\nSklep z suplementami i kosmetykami poszukuje dostawców 04.01.2018\nInternetowy sklep BeautyAndLife z suplementami i kosmetykami na bazie aloesu i nie tylko poszukuje dostawców. ...\nMASAŻ KRĘGOSŁUPA KABATY (WIZYTY DOMOWE) 04.01.2018\nProfesjonalny masaż kręgosłupa z bezpłatnym dojazdem do klienta . Wieloletnie doświadczenie.Masaże kręgosłupa zmniejszają dolegliwosci bólowe . Oferuje : masaż klasyczny masaż kręgosłupa masaż le...\nPoradnia dietetyczna GreenPort 03.01.2018\nZapraszamy do profesjonalnej Poradni Dietetycznej- GreenPort Natura i Zdrowie. Naszym celem jest poszerzanie wiedzy naszych pacjentów z zasad zdrowego odżywiania. Do każdego pacjenta podchodzimy indywi...\ntelefon: 533 315 994\nMasaż Leczniczy - wizyty domowe - Ochota 02.01.2018\nProfesjonalny masaż w Twoim domu Ochota i okolice.Postaw na wieloletnie doświadczenie. Oferuje przede wszystkim skuteczny masaż leczniczy kręgosłupa ,mocny masaż sportowy, Skuteczna terapia punktów s...\nPORADY DIETETYKA BIAŁYSTOK DIAGNOSTYKA NIETOLERANCJI POKARMOWYCH WIZYTY CDS 02.01.2018\nPoradnia dietetyczna Centrum Dietetyki Stosowanej z powodzeniem od 10 lat dba zdrowie swoich Pacjentów. Poradnia oferuje kompleksowe usługi w zakresie zdrowego żywienia oraz opiekę dietetyka. Na wizyty...\nDietetyk online 01.01.2018\nPotrzebujesz spersonalizowanej diety? Chcesz coś zmienić w swoim życiu? Zapraszam do konsultacji online. Posiadam wykształcenie licencjackie z zakresu dietetyki, kontynuuję naukę na studiach magistersk...\nMASAŻE AJURWEDYJSKIE - WARSZAWA 01.01.2018\nZapraszamy na masaże ajurwedyjskie w Warszawie : 1.MASAŻ MARMA 2.SHIRODHARA 3. MASAŻ OLEJOWY UZHICHIL : Jest formą terapii masażu ajurwedyjskiego: - skuteczna w odbudowie układu nerwowego i m...\nKlinika Medycyny Estetycznej zaprasza na zabiegi! 31.12.2017\nRozstępy są jednym z najgorszych skutków ubocznych po przebytej chorobie, ciąży czy zabiegu. Takie zmiany skórne nie wyglądają najlepiej i jedynie wprawiają nas w kompleksy. Laser frakcyjny jest urządz...\nSZUKAM OSOBY POTRZEBUJĄCEJ FAJNEJ PARTNERKI NA SYLWESTRA 31.12.2017\nWitam Sympatyczna brunetka 173 cm ,bez planów na sylwestra ,świetnie tańczę ,jestem wesoła ,chętnie jeśli ktoś nie ma partnerki na jakaś imprezę, potowarzyszę. tel 799961595 Agn...


Usługa SVOD Salto ruszy w czerwcu z testami - SATKurier.pl\ndodano: 2020-02-10 16:23\nautor: Anita Kaźmierska | źródło: Le Figaro/satkurier.pl\nThomas Follin, dyrektor generalny Salto, poinformował w wywiadzie dla dziennika „Le Figaro”, że ten nowy francuski serwis SVOD wystartuje z testami już 3 czerwca 2020 roku. Za platformą Salto stoją trzy grupy medialne: TF1, M6 i France Télévisions.\nOficjalny start platformy Salto ma nastąpić jesienią tego roku. Na wrzesień planowana jest szeroka kampania promocyjna. Subskrypcja będzie kosztować między 5 a 10 euro. Początkowo w ofercie Salto znajdzie się 15 tys. godzin treści VOD, w tym filmy, seriale, dokumenty i programy dla dzieci. Do końca roku biblioteka ta ma zostać rozszerzona do 20 tys. godzin materiałów wideo.\nPierwotnie start usługi Salto planowano na pierwszy kwartał 2020 roku. Serwis ten ma stanowić kamień milowy dla francuskiego sektora audiowizualnego, któremu wyzwanie rzuca bezpośrednia konkurencja ze strony międzynarodowych platform, takich jak Netflix czy Disney+.\nStrona internetowa: www.salto.media


Warszawa, 2 lipca 2018 r. – Każde lato jest wyjątkowe i ma swój niepowtarzalny smak. Często wiąże się z różnymi wyborami. Gdzie, jak i z kim je spędzić? Co założyć na festiwal, a co na plażę? Dzwony czy podarte szorty? Trendy przez lata się zmieniają, ale smak Pepsi jest ponadczasowy. W te wakacje będzie można się o tym przekonać podczas kultowego Wyzwania Smaku Pepsi. Tego lata Pepsi zaprasza wszystkich na Przystanek Smaku, który w każdy weekend zawita do innego miasta w Polsce. Gorącą atmosferę podczas wydarzeń dodatkowo podkręcą znani influencerzy: Damian Kordas, Jessica Mercedes, 5 sposobów na, Mandzio oraz Dharni, którzy sprawdzą jakich wyborów dokonują Polacy. Razem będą szukać smaków lata 2018.


Mondulkiri > KAMBODżA > artykuły, realcje i zdjęcia z podróży > Globtroter.pl\nMondulkiri > KAMBODżA\nTo opowieść o kilku dniach spędzonych w najmniej znanym zakątku Kambodży, gdzie słonie biegają i unosi sie czerwony pył\nProwincje Mondulkiri odwiedziłam podczas mojego trzytygodniowego pobytu w Kambodży. Niewielu turystów decyduje się na odwiedziny w tym dzikim, mało poznanym, najsłabiej zaludnionym regionie, gdzie spotkać można słonia, kapać się w licznych wodospadach i podróżować bez końca po czerwonych, pylistych drogach. Może i dobrze, że miejsce nie jest popularne, dzięki temu było tam tak niesamowicie. Nie trzeba było, w odróżnieniu do Siem Reap, czy Phnom Penh, przedzierać przez tłumy turystów. Polecam odwiedziny w tym spokojnym zakątku Kambodży. Dodatkowo, ponieważ Sen Monotron, stolica Mondulkiri, położone jest na wysokości 800m.n.p.m., w ciągu dnia wieje rześki wiatr, a wieczorem jest wręcz chłodno. Daje to odpoczynek od azjatyckich upałów.\nOpowieść warto zacząć od opisu samej podróży. Podróżując po Kambodży transportem publicznym należy pamiętać, że bez względu na odległość potrwa ona cały dzień i czeka nas wiele godzin postojów po drodze (no, może z wyjątkiem sprawnej obsługi na trasach Phnom Penh- Siem Reap, Phnom Penh- Sihanoukville). Tak też sytuacja wygląda w drodze do Sen Monotron – stolicy Mondulkiri. A nie jest to jedyna niespodzianka. Do tego dzikiego zakątka Kambodży jeździ jeden przewoźnik, który lubi płatać figle. Po kilku godzinach dość sprawnej jazdy droga asfaltową, autobus dojeżdża do Snuola, gdzie krzyżują się drogi do Mondulkiri oraz na północ – do Kratie i dalej do Laosu. W tym mieście autobus staje i czekaj aż ruszy! Po trzech godzinach czekania nawet podróżujący z nami Kambodżanie zaczęli się denerwować – a jak wiadomo to bardzo spokojni ludzie. Kiedy ja i mój chłopak próbujemy się dowiedzieć czegoś od kierowcy spotykamy się ze ścianą – bariera językowa. Nikt nie mówi po angielsku. W końcu widzimy, jak kierowca upycha bagaże i pasażerów autobusu na jednego pikapa. Niezbyt nam się podobał ten pomysł. Nawet nie było tam już dla nas miejsca. Krzysiek stracił cierpliwość i… postanowił porwać autobus. Niestety. Został spacyfikowany. W efekcie spędziliśmy kolejne 5 godzin na szczycie bagażowo-ludzkiej piramidy jadąc po pylistej, czerwonej drodze. Nie mieliśmy wtedy jeszcze kramy, którą można obwiązać twarz, wiec po dojechaniu do Sen Monotron, byliśmy kompletnie pokryci czerwonym kurzem, a razem z nami ubrania i plecaki.\nStolica Mondulkiri jest raczej większą wioską niż mniejszym miastem. Ciągnie się ona wzdłuż głównej drogi, która z pylistej, zamienia się w centrum w asfaltową. Na jej obrzeżach, od strony drogi do Snuola, oraz w centrum, znajduje się kilka ośrodków wczasowych i pensjonatów, wszystkie o podobnym standardzie (ceny wahają się od 4 do 8 dolarów za pokój/domek/bungalow). Idąc dalej spotkać można kilka barów, gdzie podają pyszna, mocną kawę mrożoną. W samym sercu zaś miasta znajduje się kilka knajpek dla turystów, gdzie można dość drogo, jak na Kambodżę, zjeść. My pałaszujemy z przyjemnością bagietki z warzywami. Na końcu głównej drogi, w miejscu gdzie rozwidla się ona na dwa kierunki, stoi dumnie rzeźba przedstawiająca dzikie, rogate bawoły – symbol regionu.\nMondulkiri oferuje sporo sposobów na spędzenie czasu. Można za 8 dolarów (litr benzyny – około dolara) wynająć motor lub skuter i włóczyć się godzinami po drogach, dotrzeć do oddalonych o kilkanaście lub kilkadziesiąt kilometrów od miasta wodospadów, wykapać się w nich. Niestety, spacery po lasach nie wchodzą w grę – tabliczki widoczne z drogi, ustawione w trawie, przypominają o licznych minach, na które można się natknąć. Krajobrazy są wystarczająco pochłaniające – piękne wzgórza, pyliste drogi, wokół których krzewy i drzewa pokryte są czerwienią, wysuszone sawanny, malownicze wioski i uśmiechnięci mieszkańcy, którzy dzięki temu, że nie widzą turystów tak często, potrafią być bezinteresownie mili. Na uśmiechach Kambodżanie nigdy nie oszczędzają.\nDo niektórych wodospadów prowadzą drogi poprzez wzgórza i tropikalną dżunglę. Tam dojechać motorem się nie da. Wtedy warto zdecydować się na trekking po dżungli lub przejażdżkę na łagodnym azjatyckim słoniu – ciekawe to było przeżycie. Nikt nie był znudzony ta powolna podróżą tak bardzo, jak słoń, który przystawał co chwila, by przekąsić to i owo. Po dotarciu do wodospadu taplał się kilka godzin w błocie, aby na koniec być wyszorowanym w wodzie przez towarzyszących nam przewodników. My w tym czasie mogliśmy się zrelaksować, wykąpać, zjeść obiad, czy pobuszować w buszu.\nWarto odwiedzić Mondulkiri by odpocząć od tłmu turystów i wiecznego zgiełku Phnom Penh, Siem Reap, czy Sihanoukville. Polecam:)\nmarianna_p 2008-04-18 22:38:29\nfajna opowieść. ja również wolę szlaki rzadziej uczęszczane, albo przynajmniej poza sezonem, tłumy są nieznośne - aczkolwiek tak daleko sie jeszcze nie zapuściłam, może kiedyś mi sie uda :)


6,8 (5187 ocen\ti\t276 opinii) Zobacz oceny\nNa półkach: Literatura współczesna, Fantasy, Przeczytane, Posiadam\nLubię Pilipiuka, naprawdę.\nNa ogół jego książki czyta się szybko i przyjemnie.\nPo "Kuzynki" sięgnęłam zachęcona innym cyklem tego autora.\nI jakoś tak... Nie jestem przekonana.\nWiele się tu nie dzieje, bohaterowie są jacyś tacy bezbarwni, przeciętni, nudni... Wszystko jest takie naiwne, proste, banalne wręcz.\nCzytadło bez większej wartości.\nTo co jest fajne to w miarę oryginalny pomysł.\nSzkoda tylko, że słabo zrealizowany w książce.


Rzeszów: Szlabany na przejeździe kolejowym nie zostały podniesione - Rzeszow4u.pl - Aktualności Rzeszów, rozkład jazdy MPK, MKS, PKS- z nami dowiesz się więcej. - 13 września 2018\n13-09-2018 / 65 dni temu\nKierowcy w Rzeszowie nie doczekali się otwarcia szlabanów na przejeździe kolejowym przy ulicy Warszawskiej w stronę ulicy Miłocińskiej. Cała sytuacja miała miejsca 11 września po godzinie 16 - szlabany się zamknęły, a korek samochodów rósł z minuty na minutę.\nKierowcy zaczęli się denerwować, część z nich opuściła skrzyżowanie i postanowiła pojechać w kierunku innego przejazdu. Jadąc w kierunku alei Wyzwolenia również można było utknąć w korku, ponieważ pod wiaduktem obowiązuje zwężenie, ze względu na trwający remont. Dopiero po długim czasie nadjechał pociąg od trony zamkniętego przejazdu kolejowego przy ul. Miłocińskiej. Wielu kierowców pyta się, dlaczego rogatki były zamknięte tak długo w godzinach natężonego ruchu drogowego?\nDorota Szalacha z Zespołu Prasowego PKP Polskie Linie Kolejowe S.A. mówi, że na przejeździe doszło do awaryjnego uszkodzenia urządzeń rogatkowych. Tłumaczy, że awarię spowodowała burza wraz z wyładowaniami. Usterkę usunięto o godz. 19:30. Ponadto interwencja pracowników automatyki była potrzebna na trasie Rzeszów-Trzciana, gdzie również doszło do usterki urządzenia.\nJednakże te dwa przypadki to nie jedyne problemy z przejazdami kolejowymi w tym dniu. Przy ulicy Langiewicza po godzinie 7 rano szlaban był zamknięty przez ok. 15 minut. Dokonywano manewru przetoczenia przez przejazd kilkudziesięciu wagonów, a następnie ich powrotu na inny tor. Kierowcy byli zdziwieni taką sytuacją, ponieważ ruch na trasie Rzeszów-Staroniwa jest minimalny. Dorota Szalacha znowu tłumaczy, że sytuacja miała charakter incydentalny — czas zamknięcia rogatek był spowodowany mijaniem się dwóch pociągów.\nOstatnia modyfikacja: Czwartek, 13 września 2018 (8:42)


07/01/2022 03/01/2022 kartaczygotowka\nBiryani to indyjskie danie jednogarnkowe, złożone z gotowanego ryżu basmanti, przekładanego zamarynowanym wcześniej w przyprawach i jogurcie a następnie usmażonym kurczakiem, pieczone w szczelnym naczyniu. Z kolei Parda Biryani dodatkowo zapieczone jest w płacie drożdżowego ciasta. Kuchnia indyjska: Parda Biryani.\nWszystkie czynności opisane poniżej robi się w tzw. międzyczasie. Zacznijcie od namoczenia ryżu, gdy będzie się moczył zagniećcie ciasto i pozostawcie do wyrośnięcia, a gdy to będzie wyrastało przygotujcie kurczaka.\nRyż basmanti przesypcie na sitko i przepłuczcie zimną wodą, aż ta z mętnej zrobi się przeźroczysta.\nWypłukany ryż przełóżcie do miski, zalejcie 200ml zimnej wody i odstawcie na 2 godziny do namoczenia.\nPo tym czasie do garnka wlejcie nową porcję zimenj wody (1 litr), dodajcie przyprawę garam masala, płaską łyżkę soli, olej rzepakowy i ocet jabłkowy oraz odcedzony ryż. Gdy woda się zagotuje, odcedźcie ryż o odstawcie go na bok.\nGdy ryż będzie się moczył przejdźcie do robienia ciasta.\nDo miski wsypcie mąkę pszenną tortową, dodajcie sól, drożdże instatnt, cukier trzcinowy, łyżkę oleju rzepakowego oraz ciepłą wodę.\nPrzy użyciu haków wyróbcie gładkie ciasto, u nas trwało to jakieś 10 minut, po czym przykryjcie ściereczką i odstawcie w ciepłe miejsce na 2 godziny.\nPo tym czasie skropcie je łyżką oleju rzepakowego, po czym przełóżcie na papier do pieczenia i rozwałkujcie na cieńki placek (jeżli będzie się za bardzo lepić, dodajcie ciut wiecej oleju przy wałkowaniu). Placek powinien być większy niż naczynie w którym będziecie piec Parda Biryani, ponieważ z jego boków będziecie potem sklejać kopułkę.\nGdy ciasto będzie wyrastało zajmijcie się kurczakiem.\nFilety z kurczaka umyjcie, osuszcie i pkrójcie w kostkę.\nW misce zmieszajcie jogurt grecki, wyciśniety praską czosnek, starty imbir oraz przyprawy, czyli kurkumę, gałkę muszkatołową, suszona kolendrę, kumin, pieprz cayenne, słodką paprykę, ziarenka kardamonu, sól.\nDodajcie pokrojone suszone śliwki oraz kurczaka, wymieszajcie, przykryjcie i wstawcie do lodówki na 1,5 godziny.\nNa patelni, na łyżce oleju usmażcie cebulę, pokrojoną w cieńkie półplasterki. Ma się porządnie zesmażyć i zbrązowieć, po czym odsączcie ją z tłuszczu i odstawcie na bok.\nGdy kurczak się zamarynuje, wlejcie na patelnię dwie łyżki oleju rzepakowego, przełóżcie na nią kurczaka i smażcie pod przykryciem 15 minut, od czasu do czasu mieszając. Odstawcie do przestygnięcia.\nNa dno naczynia żaroopornego przełóżcie rozwałkowane ciasto (razem z papierem na którym było wałkowane), tak by brzegi ciasta wystawały na zewnątrz naczynia.\nNa spół nałóżcie pół porcji ryżu, pół porcji usmażonej cebuli i skropcie sokiem z cytryny, następnie dodajcie pół porcji kurczaka. Na to ponownie ryż, cebulę, sok z cytryny i mięso.\nW zależności od wielkości naczynia, tych warstw może być więcej.\nNa koniec na górze zawińcie do środka i posklejajcie wystając boki ciasta, tak by wszystko było szczelnie przykryte. Jeżeli ciasta jest za dużo, możecie oderwać fragment i tak jak, my zrobić z niego kuleczki którymi ozdobicie wierzch Parda Biryani.\nPieczcie Parda Biryani przez 30 minut, w 180 stopniach, z termoobiegiem, bez przykrycia. Po upieczeniu wyjmijcie je z piekarnika i pokrójcie w trójkątne porcje (jak tort). Smacznego!\nLista zakupów – kuchnia indyjska: Parda Biryani\n200 gram surowego ryżu basmanti\npo łyżeczce oleju rzepakowego i octu jabłkowego\npo pół łyżeczki kurkumy, gałki muszkatołowej\npo łyżeczce suszonej kolendry, kuminu, pieprzu cayenne, słodkiej czerwonej papryki\nziarenka zielonego kardamonu (wyłuskane z 6 ziaren)\nOpublikowany w Gotujemy, Tymczasem w MałopolsceTagged Biryani przepisy, co zjeść w Krakowie, dania kuchni indyjskiej, garam masala przepisy, gdzie zjeść w Krakowie, Gotuję nie marnuję, gotuje w domu, jogurt grecki przepisy, kardamon przepisy, Karta czy gotówka?, kartaczygotowka, kartaczygotowka.pl, Kraków, kuchnia indyjska przepisy, kurczak przepisy, kurczak w jogurcie przepisy, Parda Biryani, Parda Biryani przepisy, pieczony kurczak przepisy, pomysł na obiad, pomysł na obiad przepisy, recenzje blogów kulinarnych, recenzje książek blogów kulinarnych, recenzje książek kucharskich, recenzje restauracji, ryż basmanti przepisy, ryżowa zapiekanka przepisy, zapiekanka przepisy, zapiekanka z ryżu przepisy, zero waste, zero waste Polska


Hotels.com – Bengaluru, Kalyan Nagar, rezerwacje hoteli w dzielnicy Kalyan Nagar\nKalyan Nagar — hotele\nzdjęcie: Deepesh Kumar\nKalyan Nagar — więcej informacji\nKalyan Nagar — ogólne informacje\nChcesz zwiedzić najciekawsze zakątki miasta? Kalyan Nagar to świetny wybór. Pałac w Bangalore i M.G. Road to tylko niektóre miejsca w tym rejonie, które warto odwiedzić. Popularne atrakcje w pobliskiej okolicy to Świątynia ISKCON i Ogród botaniczny w Lalbagh.\nKalyan Nagar — najlepsze miejsca na nocleg\nMożesz zarezerwować nocleg w jednym z 22 miejsc w okolicy. Kalyan Nagar — niektóre z najlepszych hoteli:\nCozy Homes Mieszkanie dwupoziomowe z 3 sypialniami\nKalyan Nagar — dojazd\nBengaluru — Kalyan Nagar to miejsce w odległości 10,1 km od centrum.\n• Kalyan Nagar — lotnisko Bengaluru (BLR-Międzynarodowy port lotniczy Kempegowda), 20,6 km\nKalyan Nagar – atrakcje\nKalyan Nagar — co warto zobaczyć w okolicy\n• Pałac w Bangalore (6,2 km)\n• Park Biznesowy Manyata Embassy (3,5 km)\n• Ulsoor Lake (5,3 km)\nKalyan Nagar — atrakcje w okolicy\n• M.G. Road (6,5 km)\n• Commercial Street (6 km)\n• UB City (centrum handlowe) (7,8 km)\n• Muzeum techniki i przemysłu Visvesvaraya (7,4 km)\n• Ulica Race Course Road (8 km)


Informacja w sprawie Kamili Malik – 25.04.2012, Monachium – Międzynarodowe Stowarzyszenie Przeciw Dyskryminacji Dzieci w Niemczech t.z.\nStrona Główna » Aktualności » Informacja w sprawie Kamili Malik – 25.04.2012, Monachium\nTen wpis został opublikowany Aktualności 25. kwietnia 2012\nPan Mecenas Stefan Nowak wywalczył bardzo korzystną ugodę w sprawie Kamili Malik na 6-miesięczny okres próbny. Sąd w Monachium postanowił, że dziecko ma pozostać w Polsce a ojciec dziecka ma mieć prawo kontaktu z synem. Niemiecki sędzia udowodnił, że nie dyskryminuje naszego obywatela.\nWarto podkreślić, że ojciec dziecka wnioskował o odebranie praw rodzicielskich matce i zabranie dziecka do Niemiec. Taka ugoda jest bardzo korzystna dla matki i dziecka.\nNa sprawie był obecny tez Konsul z Konsulatu Generalnego RP w Monachium. Dziękujemy Panu Mecenasowi, że poświecił swój czas i pojechał na sprawę aż do Monachium.\nRównież dziękujemy Panu Konsulowi z Konsulatu Generalnego RP za wsparcie i obecność na sprawie.\nKamili Malik i małemu Paulowi gratulujemy sukcesu!\n← Odpowiedz na Interpelacje (nr 3435) do ministra spraw zagranicznych w sprawie podjęcia działań mających na celu uproszczenie nadawania obywatelstwa dzieciom polskich emigrantów\nPrawo rodzinne w Niemczech przykład na tle polsko-niemieckim. Autor artykułu Pani Mecenas Gabrielle Boutjangout →


kosciol.wiara.pl » Wyszukiwanie: OJCOSTWO\nZ 14 do 28 dni wydłuży się urlop dla ojców we Francji. Przepis ma wejść w życie w lipcu 2021 r., a jego część będzie obowiązkowa. Dziś z urlopu "tacierzyńskiego" korzysta 7 na 10 francuskich ojców. »\nJak być ojcem w epoce fake news?\nTo hasło wiosennej edycji największego w Polsce spotkania ojców. Tym razem po raz pierwszy odbędzie się ono w Lublinie. »\nAktor Michał "Misiek" Koterski był gościem spotkania dla mężczyzn, organizowanego w Warszawie przez wspólnotę Wojowników Maryi. »\nJest to pierwszy tego typu ośrodek we Włoszech. Poprowadzą go jezuici oraz stowarzyszenie Grupa Abla. »\nKAI DODANE 12.01.2017\n„Fajnie być tatą” – ruszyła akcja społeczna zachęcająca do ojcostwa\n"Ról jest wiele, ale jedna jest najważniejsza - być tatą" - głosi hasło najnowszej kampanii społecznej fundacji Mamy i Taty „Fajnie być tatą”, zachęcającej do ojcostwa. Częścią kampanii są telewizyjne spoty reklamowe oraz przygotowany przez ekspertów raport "Ojcowie 2017", diagnozujący aktualne problemy, z jakimi spotykają się współcześni rodzice. »\nKAI DODANE 28.01.2015 AKTUALIZACJA 28.01.2015\nOjciec Święty o ojcostwie\nNa konieczność przezwyciężenia braku wzorców i osierocenia współczesnego człowieka zwrócił uwagę ojciec święty podczas dzisiejszej audiencji ogólnej. »\nBp Rudolf Pierskała podczas spotkania formacyjno-modlitewnego mówił o zadaniach i roli ojca we współczesnej rodzinie. »


Zobaczcie rozmowę z Jacobem, którą nagraliśmy na planie sesji zdjęciowej nowej kolekcji marki Jacob Birge Vision na sezon jesień - zima 2015/2016.\nMamy dla Was także film i zdjęcia promujące kolekcję zwycięzcy pierwszej edycji "Project Runway". Inspiracją dla kolekcji jest kobieta - zdecydowana, seksowna, wyzwolona i pełna siebie. Moc asymetrii w ubiorze łączy elegancję z drapieżnością. Perspektywa spojrzenia pozwala dostrzec odmienne aspekty inspiracji w elementach kolekcji. Dynamikę z jednej strony można zobaczyć jako szykowną kobiecość patrząc od strony drugiej.\nDrapieżność stylu podkreślają zwierzęce printy, użycie lakierowanej skóry i metalowych dodatków. Czerń, szarość i bordo połączone z nadrukami i typem materiału potęgują efekt. Innowacyjne techniki takie jak sploty linek, metalowe aplikacje i splecione koraliki ukazują unikatowy charakter designu.\nOdcinki "Project Runway" możecie oglądać także w player.pl! >>>\nModelki: Maja Bezpalko, Olga Radwan / Mango Models\nZdjęcia: Paweł Wyląg Photography\nMake-up: Marta Gąska Make up / Ewelina Sztamm\nWłosy: Dawid Krynicki\nAsystent: Dastin Poraziński\nKolekcja Jacob Birge Vision AW 2015-16\nFoto: Paweł Wyląg Photography/Jacob Birge Vision


Nuxe Nuxellence, krem przeciwstarzeniowy do skóry wokół oczu, 15 ml - cena | Apteka Internetowa Gemini\nNuxe Nuxellence, krem przeciwstarzeniowy do skóry wokół oczu, 15 ml\nCena jednostkowa: 699,93 zł za 100 mililitrów\nNuxe Nuxellence® to wyspecjalizowane kosmetyki przeciw oznakom starzenia. Krem przeciwstarzeniowy do skóry wokół oczu to dopełnienie pielęgnacji na dzień i na noc. Kosmetyk zawiera 10 opatentowanych substancji. Ekstrakt z passiflory wspomaga utrzymanie optymalnego poziomu energii. Kwas hialuronowy nawilża delikatną skórę. Opakowanie posiada specjalny aplikator do masażu, który zmniejsza opuchnięcia, dając natychmiastowy efekt poprawy wyglądu skóry. Konsystencja o działaniu „blur” wygładza już od pierwszego użycia. Krem dostosowuje się do karnacji skóry, wyrównując koloryt. Nabiera ona młodzieńczego wyglądu i promienności. Spojrzenie jest rozświetlone i pełne blasku.\nSubtelny zapach haliotropu i słodkiego piżma odpowiedni jest dla delikatnej skóry wokół oczu.\nPielęgnacja okolic oczu, każdy typ cery.\nDo stosowania rano i wieczorem razem z pozostałymi produktami z serii Nuxellence® lub samodzielnie.\nZ pomocą aplikatora nałóż trzy małe dozy kremu. Wygładź aplikatorem dolną powiekę od wewnątrz do zewnątrz.\nNastępnie to samo wykonaj na górnej powiece i łuku brwiowym oraz skórze między brwiami.\nRuch aplikatora powinien być wykonywany w kierunku zewnętrznym, aż do skroni.\nDimethicone, Aqua/Water, Dimethicone Crosspolymer, Caprylic/Capric Triglyceride, Talc, Silica, Peg/Ppg-18/18 Dimethicone, Butylene Glycol, Glycerin (gliceryna), CI 77891/Titanium Dioxide, Parfum/Fragrance, Phenoxyethanol, Sodium Chloride, Albizia Julibrissin Bark Extract (ekstrakt z albicji jedwabistej), Mica, Dehydroacetic Acid, Sodium Gluconate, Triethoxycaprylylsilane, CI 77492/Iron Oxides, Sodium Hyaluronate (hialuronian sodu), Methicone, Lepidium Meyenii Root Extract (ekstrakt z korzenia maca), Theobroma Cacao (Cocoa) Leaf Cell Extract (ekstrakt z komórek kakaowca), CI 77491/Iron Oxides, Papaver Rhoeas Petal Extract (ekstrakt z płatków maku polnego), Passiflora Incarnata Extract (ekstrakt z passiflory), Benzyl Alcohol, Anchusa Arvensis Extract, Tin Oxide, Calendula Officinalis Flower Extract (ekstrakt z nagietka lekarskiego), Sodium Benzoate, Araucaria Angustifolia Seed Extract (ekstrakt z nasion araukarii brazylijskiej), Darutoside [N2403/B].\nOpakowanie z aplikatorem do masażu zmniejszającego opuchnięcia.


Zawieszka złota.Ażurkowe serduszko.Au585. | Salon Bizuterii\nStrona główna » Biżuteria złota » Zawieszka złota Ażurkowe serduszko\nZawieszka złota Ażurkowe serduszko\nZłote serduszko prezent dla dziewczynki\nNiezwykle elegancka zawieszka złota może być piękną pamiątką dla dziewczynki z okazji I Komunii Świętej. Zawieszka to także świetny pomysł na prezent na Chrzest Święty i inne okoliczności. Złota biżuteria nigdy nie wychodzi z mody. Zawsze dodaje szyku i wytworności oraz jest kojarzona z luksusem. Złote serduszko to piękny prezent na wyjątkowe okazje.\nZłota zawieszka prezent z dedykacją\nZłota zawieszka ma kształt serduszka, jest wypukła i ażurowa. Urzeka wzorem i lekkością. To niezwykle trafiony prezent na I Komunię Świętą dla dziewczynki, jak również na urodziny czy imieniny. Będzie pięknie się prezentować i latami służyć jako wyjątkowa ozdoba.\nTabliczka w pudełeczku pozwala na dodanie dedykacji z życzeniami, aby dodatkowo ubogacić taki podarunek.\nPróba: Au 585.\nWysokość z oczkiem i szerokość całkowita: 2.1cm x 1.5cm.\nOpakowanie prezentowe: gratis\nŁańcuszek widniejący na zdjęciu nie stanowi kompletu z zawieszką.\nNumer katalogowy: 20520\nPierścionek złoty z szafirkami. Au 585


AktualnościTaśmy Kaczyńskiego: „polityczny kapiszon” czy „mafijny mechanizm w czystej postaci”?\nBudowa miała być sfinansowana z kredytu udzielonego przez bank Pekao SA.Kredyt wynieść miał do 300 mln euro, czyli ok. 1,3 mld zł – podała „GW”. W biurowcu mają się mieścić apartamenty, hotel i siedziba fundacji Instytutu im. Lecha Kaczyńskiego.\nUjawniona rozmowa odbyła się 27 lipca 2018 r. w siedzibie Prawa i Sprawiedliwości. Wzięli w niej udział Jarosław Kaczyński, jego brat cioteczny Grzegorz Tomaszewski, austriacki biznesmen Gerald Birgfellner powiązanym rodzinnie z prezesem PiS i jego wspólniczka, pełniąca jednocześnie rolę tłumaczki.\nZdaniem „Wyborczej”, z kolejnych fragmentów nagrań wynika, że nie chodzi tylko o wybory w Warszawie, ale też o wybory do parlamentu w 2019 r. i że gdyby informacje o przygotowaniach do inwestycji i toczonych negocjacjach wyszły na jaw, byłoby to zabójcze politycznie dla PiS.\n„Partia buduje wieżowiec”, „to nie do obrony”, „chodzi o medialny atak”, „to jest polityka” – miał wyliczać Kaczyński.\nCo więcej, Po wstrzymaniu inwestycji przez Kaczyńskiego, zarząd spółki odmówił Birgfellnerowi zapłaty za jego pracę, choć – jak podała „GW” – Austriak wykonał już część prac przygotowawczych. Gotowy był projekt architektoniczny, strategia realizacji, wycena nieruchomości. Prowadził również negocjacje z wykonawcami poszczególnych etapów, zatrudnił pracowników, architektów.\nJak dowiedziała się nieoficjalnie „Wyborcza”, w ubiegły piątek prawnicy Birgfellnera – Roman Giertych i Jacek Dubois – wysłali do warszawskiej prokuratury zawiadomienie o „uzasadnionym podejrzeniu popełnienia przestępstwa przez Jarosława Kaczyńskiego”. Austriacki biznesmen zarzuca Prezesowi „dokonanie oszustwa wielkich rozmiarów”.\nTymczasem w internecie pojawiły się skrajnie odmienne opinie co do oceny „taśm Kaczyńskiego” i ich politycznej siły rażenia:\nNie znoszę pisowskich socjaluchów, ale gdzie tu afera, która ma ich zmieść?! Żart jakiś. Naprawdę, nie było głupszej i bardziej infantylnej opozycji w polskiej historii po 1989 roku.\n— Regalista (@regem_et_regnum) 29 stycznia 2019\nNie uważam, żeby „taśmy Kaczyńskiego” miały potencjał tsunami. Ale tych, którzy twierdzą, że nie mają żadnego, namawiam do rezygnacji z wishful thinking i ujścia ze swojej bańki.\n— Łukasz Warzecha (@lkwarzecha) 29 stycznia 2019\nGdyby to były taśmy na poziomie ex premiera Węgier Gyurcsány’ego… typu „klamaliśmy…”itp. to byłby efekt. Tak, w wymiarze politycznym trudno będzie to sprzedać części suwerena, że to jakaś zdrada ideałów.\n— Tom Wait (@WaitsTw) 29 stycznia 2019\nTo Pan Adam decyduje kiedy wolno nagrywać a kiedy nie. Zapomnieliście o złotej zasadzie z Czerskiej?\n— Piotr Semka (@PiotrSemka) 29 stycznia 2019\nMafijny mechanizm w czystej postaci. Polityczno-rodzinny układ zbijający fortunę dzięki nieograniczonej władzy jednego człowieka, który niby nie ma konta i komórki, ale biznes na ponad 1 mld zł dla siebie i .@pisorgpl potrafi zrobić. W normalnym kraju ten Rząd by upadł. Upadnie?\n— Paweł Olszewski (@PawelOlszewski) 29 stycznia 2019\nŻe państwowe służby pozwalają nagrywać (a może nawet same nagrywają) państwowych oficjeli to ja jeszcze rozumiem. Ale prywatną firmę ochroniarską, która pozwala nagrać szefa zleceniodawcy to jednak trzeba umieć wybrać 😀\n— Robert Gwiazdowski (@RGwiazdowski) 29 stycznia 2019\nChyba największym błędem Wyborczej było zdradzenie swych planów Tomaszowi Lisowi. Tomek podkręcał wczoraj cały dzień atmosferę, zapowiadał „bombę” obiecywał koniec PiS… I przegrzał. A teraz kpinki sypią się na redakcję z Czerskiej. Zawsze lepiej trzymać karty przy orderach.\nTagi:afera taśmowagazeta wyborczaJarosław kaczyńskiPiSprawo i sprawiedliwośćTaśmy Kaczyńskiegotwitter


Elegancka długa suknia Ondra na wesele plus size Kolor Czarny Rozmiar 42/44\n42/44 102-122 82-112 142-162 155\n46/48 110-130 90-120 150-170 155\n50/52 118-138 98-128 158-178 156\n54/56 126-146 106-136 166-186 156\nWieczorowe sukienki w nowej odsłonie zasługują na więcej uwagi. Przyszedł czas na sukienki długie, ale bez rękawów. Eleganckie, ale z nutką tego czegoś, co naszym zdaniem, zapewnia połyskliwy materiał. Wyjątkowa kreacja dla wyjątkowych kobiet plus size, którą nazwałyśmy Anny Ondra na cześć pięknej aktorki czeskiego pochodzenia, która do tej pory zachwyca nas urodą i nienagannym stylem.\nWspomniany już brak rękawów jest bardzo popularny i wygodny. Rękawki, dłuższe czy krótsze, często opinają ramiona i krępują ruchy, a w przypadku sukienki Anny Ondra, nie spotkasz tego problemu. Zjawiskowy materiał przylega do ciała, ale nie opina go. Klasyczny kopertowy dekolt cudownie podkreśla większy biust i wydłuża szyję. Sukienka jest odcięta w talii, a następnie subtelnie rozszerzona. Część spódnicowa posiada rozporek, dzięki któremu Twoje ruchy podczas chodzenia i tańca nie będą skrępowane, a Ty z wdziękiem odsłonisz co nieco łydki.\nDługie sukienki idealnie wyglądają na wysokich kobietach, ale nie oznacza to, że niższe Panie nie mogą nosić tego fasonu. Anny Ondra idealnie zaprezentuje Twoją sylwetkę na weselu, uroczystym przyjęciu firmowym, studniówce czy innej wzniosłej uroczystości. Połyskliwy materiał stanowi wyjątkową ozdobę, więc dodatki powinnaś wybrać w delikatnych odcieniach złota lub srebra. Wysokie szpilki lub sandałki na stopach, kopertówka w ręku i stylizacja na wielkie wyjście gotowa. Jeśli jesteś spragniona pełnych zachwytu komplementów na temat Twojego wyglądu, to Anny Ondra jest gotowa, aby Ci w tym pomóc.\nUlubionymi aktorkami Hitchcocka były blondynki, a jedną z nich była właśnie czeska aktorka Anny Ondra. Uroda i talent w przypadku do tej aktorki chodzą w parze, ale nas zawsze zachwycała jej sposób ubierania się. Kobiecy styl z wyraźnie podkreślonymi atutami sylwetki. Długie kreacje, które odsłaniały trochę ciała i pozwalały na swobodę ruchów. Klasyka, która zawsze jest w modzie, a którą reprezentuje Anny Ondra.\nKupiłam beżową, ale wygląda jak złota. Jest śliczniutka i każdemu was polecam.\nWeronika Fronczek, 2021-06-11\nBardzo przyjemny materiał, sukienka ładna polecam\nRenata Łęcka, 2021-06-09\nMateriał ciekawy, nie taki jak zwykle i ładnie układa sie na figurze. Fajnie że bez rękawów, które tylko ściskają ręce.\nJowita Gruszczyńska, 2021-06-08\nPiękny kolor, bardzo wyszczupla sylwetkę, polecam\nIrena G. , 2021-06-02\nPiękny kolor, mega wygodna. Polecam\nNatalia F. , 2021-05-27\nSukienkę zamówiłam na wesele siostry i przyszła w ostatnim momencie, ale za to jaki efekt po założeniu :D DZIĘKUJĘ!!!!! :* Wyszło cudownie!\nMagda z Raciborza, 2021-05-25\nPrzepiękna suknia. Szukałam takiej, ale w każdym centrum jakim byłam niestety były bardzo kiczowate albo w małych rozmiarach. Super macie ten sklep :) 5/5\nPiękna długa sukienka idealnie wydłuża sylwetkę, polecam!\nOtrzymałam sukienkę dzień przed imprezą i na szczęście pasuje, ale czas wysyłki mógłby być jednak szybszy. Duży plus za to, że to polski producent, a nie chiński. Polecam\nPiękna i elegancka suknia, jestem bardzo zadowolona.\nUrszula G. , 2021-05-17\nZachwycił mnie kolor sukienki, jest boski...bardzo serdecznie polecam!\nHalina Franczak, 2021-05-14\nNareszcie sukienka na większy biust i grubsze ramiona. Fajny model, polecam!!!\nSukienka jest bardzo starannie uszyta i nie sądziłam, że będę w niej tak dobrze wyglądać i tak samo czuć się :) Dziękuję za szybką przesyłkę. Polecam Państwa sklep innym kobietkom plus size.\nMałgorzata (Trójmiasto), 2021-05-13


Nowe Commodore - nie w stylu retro - WP Tech\nW zeszłym tygodniu wspominaliśmy sprzęt z dawnych lat. W galerii oczywiście nie mogło zabraknąć niegdyś najpopularniejszego komputera Commodore 64. Jeśli ktoś ma sentyment do tego urządzenia...\nJakiś czas temu wspominaliśmy sprzęt z dawnych lat. W galerii. Jeśli ktoś ma sentyment do tego urządzenia i poszukuje gadżetu na jego miarę, to być może znajdzie go w ofercie firmy Commodore USA, która zapowiedziała wprowadzenie na rynek komputera wbudowanego w klawiaturę z logiem C64.\nPodstawowa wersja Commodore Basic „Bare Bones”. składa się jedynie z płyty głównej z chipsetem Intel G31 Express ze zintegrowaną kartą graficzną Intel Graphics Media Accelerator 3100, dźwiękową Realtek AL888 HD oraz sieciową Gigabit Ethernet. Całość została zamknięta w eleganckiej obudowie wykonanej z anodowanego aluminium i opatrzona logiem C64.\nPozostała konfiguracja leży w gestii użytkownika. Komputer może zostać wyposażony w procesor Intel Core 2 Duo lub Core Quad, do 4 GB pamięci DDR2. dysk twardy o pojemności nawet 2 TB oraz napęd optyczny.\nZobacz sprzęty z dawnych lat\nCommodore Basic „Bare Bones” ma trafić do sprzedaży w czerwcu 2010 r. w cenie 395 dolarów.


Wałbrzych: Rak to nie wyrok - bony na rehabilitację onkologiczną czekają - Walbrzych.dlawas.info - portal informacyjno - rozrywkowy\n07.08.2021 13:49 | Źródło: Harmony Clinic; Fundacja „W ZWIĄZKU Z RAKIEM”\nFundacja „W ZWIĄZKU Z RAKIEM” zaprasza firmy z Dolnego Śląska do udziału w projekcie „Rak to nie wyrok-rehabilitacja onkologiczna dla pacjentów oraz cykl prelekcji jako kompleksowy program walki z nowotworami". Dostęp do projektu mają też mieszkańcy Wałbrzycha, na których czekają vouchery na rehabilitację onkologiczną. Oto szczegóły.\nPoznaj tajniki choroby cywilizacyjnej\nFundacja „W ZWIĄZKU Z RAKIEM” zaprasza firmy z Dolnego Śląska do udziału w projekcie „Rak to nie wyrok-rehabilitacja onkologiczna dla pacjentów oraz cykl prelekcji jako kompleksowy program walki z nowotworami. Spotkania online mają przybliżyć zapracowanym osobom szeroki temat profilaktyki chorób nowotworowych oraz co ważniejsze zagadnienia wczesnego wykrywania guzów i zmian, w prosty, nieinwazyjny sposób, w zaciszu własnego domu. Nowotwory to choroba cywilizacyjna, która zbiera coraz większe żniwo wśród ludzi na całym świecie. Polska jest w niechlubnej czołówce krajów europejskich, w których wykrywalność raka jest najniższa, a umieralność z powodu zbyt późnego wykrycia choroby największa. - Docierając z naszymi szkoleniami do osób potencjalnie zdrowych, grup pracowników firm z Dolnego Śląska, chcemy podzielić się fachową wiedzą, która ułatwi utrzymanie najcenniejszej wartości jaką ma człowiek- ZDROWIE. W myśl zasady „lepiej zapobiegać niż leczyć” podczas spotkań można nauczyć samobadania by wpisało się w codzienność odbiorców - wyjaśniają pomysłodawcy projektu.\n- Drugim modułem projektu jest rehabilitacja onkologiczna pacjentów i ich rodzin, co jest zupełną nowością w Polsce. Poprzez darmowe zabiegi w klinice rehabilitacyjnej oraz cykl webinarów chcemy poprawiać jakość życia pacjentów. Chcemy się opiekować nie tylko chorym, ale też jego rodziną. Nie chcemy, aby odbiorcy naszego projektu byli pozostawieni sami sobie z diagnoza, bez wsparcia, bez bezpłatnej psychoterapii, bez specjalistów, którzy ułatwią powrót do zdrowia. Diagnoza często spada jak grom z jasnego nieba, wywołuje panikę, strach i kojarz się tylko z wyrokiem. Pacjent wraca do domu i czuje się porzucony. Jego najbliżsi również. Chcemy opiekować się takimi pacjentami - wyjaśniają przedstawiciele fundacji.\nDostęp do projektu mają również mieszkańcy Wałbrzycha. - Fundacja W związku z Rakiem jest organizatorem akcji, my jako Harmony Clinic z racji posiadanych specjalistów - realizujemy ten grant - wyjaśnia Anna Imielska z Harmony Clinic, instytucja ta rozpoczęła działalność w wałbrzyskim Aqua Zdroju. - Mamy jeszcze do rozdania dla pacjentów onkologicznych i ich rodzin ok. 40 voucherów do wyboru, w ich ramach mają oni dostęp do rehabilitacji onkologicznej, konsultacji z psychoonkologiem oraz konsultacji z dietetykiem klinicznym. Jeden voucher jest przeznaczony dla jednej osoby - dodaje przedstawicielka Harmony Clinic.\nZapraszamy do uczestnictwa w projekcie. Kontakt mjarecka@zrakiem.pl lub 535-966-585.\nProjekt jest realizowany do 31-12-2021 i jest sfinansowany ze środków Fundacji PZU.\ntekst i grafiki na podstawie Harmony Clinic; Fundacja „W ZWIĄZKU Z RAKIEM”


Typologia uzależnienia alkoholowego według Lescha proponowane formy terapii - PDF\nDownload "Typologia uzależnienia alkoholowego według Lescha proponowane formy terapii"\n1 REWIEV PAPER Typologia uzależnienia alkoholowego według Lescha proponowane formy terapii Lesch Alcoholism typology recommended forms of therapy Katarzyna Iwanicka 1, Dariusz Malicki 1, Aneta Pyłypczuk 1, Marcin Olajossy 2 1 Całodobowy Oddział Terapii Uzależnienia od Alkoholu ZLO WOTUiW Szpitala Neuropsychiatrycznego w Lublinie (COTUA) 2 Klinika Psychiatrii Uniwersytetu Medycznego w Lublinie Streszczenie W artykule przedstawiono różne formy leczenia, tak psychoterapeutycznego jak i farmakologicznego, proponowanego osobom uzależnionym od alkoholu w zależności od ich klasyfikacji do jednego z typów alkoholizmu autorstwa Otto Lescha. Pacjentom reprezentującym pierwszy typ tzw. model alergii zalecana jest terapia poznawczo-behawioralna skoncentrowana na problemach uzależnienia oraz uczestnictwo w spotkaniach grup samopomocowych (Wspólnota AA). Jeśli chodzi o pacjentów o typie II, określanym jako tzw. model lęku proponuje się terapię skoncentrowaną nie tylko na uzależnieniu ale także na rozwiązywaniu własnych problemów emocjonalnych, osobowościowych, na wzmacnianiu ego. W przypadku pacjentów zaklasyfikowanych do typu III, rekomendowana jest terapia uwzględniająca towarzyszące zaburzenia psychiczne, prowadzona równolegle i chronologicznie, tzn. terapia ostrej fazy choroby psychicznej poprzedza terapię uzależnienia, a ta ostatnia jest możliwa dopiero po uzyskaniu stabilizacji. Zwykle konieczna jest farmakoterapia. Nie zaleca się prowadzenia tzw. terapii pogłębionej uzależnienia, a tematami pracy są nie tylko wiedza i umiejętności związane z zapobieganiem nawrotom picia alkoholu, ale także z utrzymywaniem remisji w schorzeniu psychiatrycznym. Zalecana jest tu współpraca z lekarzem psychiatrą, rodziną i grupami wsparcia odpowiednimi dla danego zaburzenia gdyż pacjentom tym często trudno odnaleźć się wśród pacjentów uzależnionych. Pacjenci prezentujący typ IV, określany jako tzw. model warunkowy najczęściej wymagają farmakoterapii, terapii wspierającej, często dyrektywnej, skoncentrowanej na konkretnych umiejętnościach społecznych niezbędnych do życia w trzeźwości, jak również udziału w grupach samopomocowych (Wspólnota AA), grupach oparcia środowiskowego w ramach długoterminowych form leczenia, organizacjach abstynenckich (klubach) czy miejscach chronionych (hostele). Autorzy przedstawili te formy psychoterapii i modele farmakoterapii, które mają swoją praktyczną reprezentację w Polsce. Słowa kluczowe: typologia Lescha, uzależnienie od alkoholu, psychoterapia, farmakoterapia Abstract The article presents different forms of psychotherapeutic and pharmacological treatment for people addicted to alcohol and classified according to the Lesch typology. In the first type, called the allergy model, patients are recommended to take part in cognitive behavioral therapy, as well Anonymous Alcoholics group. As far as type II(named the fear model ) patients are concerned, the most effective way of treatment are self-help groups thematically focusing on ego strengthening and workshops devoted to dealing with emotions. Type III, named the antidepressant model, regards patients, to whom therapy relevant to the psychiatric disorder should be offered. In many cases cooperation between psychotherapist and psychiatrist in inevitable, as well as with a family or self-help groups gathering people with the same psychiatric disorders, since patients can feel out of place in the group of other addicted. The last one, type IV, called the conditioning model, refers to patients, who need a pharmacotherapy, supportive therapy (mostly rather directive), concerned on particular social skills indispensable for life in sobriety. Essential in this case are self help groups such as Anonymous Alcoholics, organizations devoted to maintain abstinence or hostels. Authors showed the mentioned above forms of psychotherapy and pharmacotherapy that are practically performed in Poland. Keywords: Lesch typology, alcohol addiction, psychotherapy, pharmacotherapy Wstęp Wydaje się, że powszechnie stosowane podziały i klasyfikacje medyczne problemów związanych z nadużywaniem alkoholu (ICD-10, DSM-IV-TR) nie wyczerpują jeszcze wszystkich aspektów procesu diagnostycznego - gdyż alkoholicy nie są grupą jednorodną. Przebieg ich choroby, cechy temperamentne, główne motywy sięgania po alkohol, podłoże osobowościowe itd. powinny znaleźć swoje odzwierciedlenie tak w zapisie diagnozy jak i w planowaniu leczenia. Jak dowodzi praktyka, nie tylko właściwa diagnoza nozologiczna, ale przede wszystkim problemowa, z dobraną do niej strategią leczenia stanowi standard współczesnego modelu terapii osób uzależnionych [1,2]. Taka Copyright 2011 Medical University of Lublin\n2 Typologia uzależnienia alkoholowego według Lescha proponowane formy terapii 261 perspektywa rozumienia pacjenta rozszerzona dodatkowo o typologie alkoholizmu, jak na przykład typologia uzależnienia alkoholowego Lescha, pozwala na jeszcze lepszy wybór i indywidualne dostosowanie właściwych metod leczenia farmakologicznego i psychoterapeutycznego, a przede wszystkim ich ewentualną kombinację. Typ I Model alergii Formy pomocy psychoterapeutycznej U pacjentów reprezentujących typ I nie obserwuje się raczej towarzyszących zaburzeń psychicznych, stąd zaleca się im program psychoterapii w ujęciu poznawczobehawioralnym skoncentrowanym na problemach uzależnienia oraz uczestnictwo w spotkaniach grup samopomocowych (Wspólnota AA). W warunkach polskich, podstawą programów terapeutycznych realizowanych w większości ośrodków jest model strategiczno-strukturalny, rozpowszechniony w Polsce przez Jerzego Mellibrudę. Jest to model w znacznym stopniu odwołujący się do filozofii Wspólnoty Anonimowych Alkoholików i wywodzącego się z niej modelu Minnesota. Model strategiczno-strukturalny ma charakter integracyjny, łączy kilka nurtów psychoterapii, głównie wykorzystując właśnie założenia terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) i humanistycznej [3,4,5]. Motywowanie pacjentów do zaprzestania picia jest możliwe w połączeniu z właściwym leczeniem objawów zespołu abstynencyjnego, w przeciwnym razie, wobec braku takiego leczenia utrzymanie przez nich długotrwałej abstynencji jest praktycznie niemożliwe . Po dokonaniu detoksykacji i usunięciu objawów zespołu abstynencyjnego, dokonuje się diagnozy, w celu ustalenia najefektywniejszej formy terapii. Należy podkreślić także, że diagnoza powinna być postawiona przez interdyscyplinarny zespół składający się zarówno z psychiatrów, psychologów, jak i terapeutów uzależnień. Warto nadmienić, że w początkowej fazie pacjenci cierpią z powodu zaburzeń pamięci oraz koncentracji uwagi, często mają niską własną motywację do leczenia, dlatego formułowane przez terapeutów komunikaty powinny być jasne i czytelne, a kontakt zogniskowany na wsparciu i budowaniu dobrej relacji. Ważnym wydaje się więc z jednej strony konfrontowanie pacjenta z jego aktualną sytuacją, z drugiej strony oparte o wyznaczniki psychoterapii humanistycznej budowanie relacji terapeutycznej aby zmotywować pacjenta do kontynuacji terapii. Istotnym wydaje się wykorzystanie na tym etapie nie tylko relacji interpersonalnej w kontakcie indywidualnym ale zysków jakie przynieść może udział w psychoterapii grupowej oraz grupach samopomocowych (Wspólnota AA). Podstawowymi celami w procesie leczenia są zwiększenie zdolności do utrzymywania abstynencji i prowadzenia konstruktywnego życia bez picia, nauczenie się zapobiegania nawrotom, zwiększenie umiejętności rozwiązywania problemów osobistych na trzeźwo, rozwiązywanie problemów osobistych. Jak już wspomniano niezależnie od nich jednym z podstawowych celów na każdym etapie terapii jest pomoc pacjentowi w uznaniu przez niego potrzeby zmiany, czyli praca nad motywacją. Ważnym elementem jest uświadomienie sobie przez pacjentów związku między spożywaniem alkoholu a negatywnymi konsekwencjami zdrowotnymi, zawodowymi, rodzinnymi, finansowymi itp., czyli praca nad autodiagnozą i budowaniem tożsamości osoby uzależnionej. Istotne zdaje się być także ukazanie pacjentom intrapsychicznych mechanizmów funkcjonowania osoby uzależnionej, pomoc nad odnalezieniem ich u siebie oraz nad ich redukcją [3,4,5]. W przypadku uzależnionych reprezentujących typ I zwraca się uwagę na ważną rolę psychoedukacji, tak by osoby pacjenci umieli rozpoznawać swoje emocje oraz otrzymali narzędzia do radzenia sobie z głodem alkoholowym oraz ewentualnymi nawrotami picia . W programie psychoterapii uzależnienia możemy wyróżnić kilka tematów pracy terapeutycznej, w których stosowane są różne metody pracy z pacjentem. Tematy to m.in.: rozpoczynanie procesu zmiany; uznawanie własnego uzależnienia i nauka skutecznego powstrzymywania się od picia. Rozbrajanie psychologicznych mechanizmów uzależnienia, radzenie sobie z nawrotami, rozwijanie umiejętności życiowych pacjenta, rozwiązywanie problemów osobistych. Metodami są psychoterapia indywidualna i grupowa, psychoedukacja w różnych formach, treningi zachowań i umiejętności, osobiste programy terapii i wiele innych pochodnych różnych podejść psychoterapeutycznych. W zależności od postępów w terapii zaleca się dalsze leczenie ambulatoryjne oraz uczestnictwo w mityngach AA lub powrót do domu z jednoczesnym korzystaniem z tej grupy samopomocowej. Należy jednak podkreślić, że proces zdrowienia jest wielomiesięczny, a nawet wieloletni, jak w każdej innej chorobie przewlekłej i wymaga dużego zaangażowania pacjentów, jak również wsparcia rodziny. W proponowanych formach leczenia uzależnionych reprezentujących I typ według Lesch a duży nacisk kładzie się na wspomniane powyżej uczestnictwo pacjentów w grupach samopomocowych. Ruch samopomocowy zwany Anonimowymi Alkoholikami (AA) powołany został przez społeczność ludzi uzależnionych w 1935 roku w Stanach Zjednoczonych. Pierwsze próby utworzenia polskich grup AA datuje się na koniec lat 50-tych, kiedy w 1957 roku czasopiśmie Zdrowie i trzeźwość ukazał się artykuł dr Zbigniewa Wierzbickiego pt. AA nieznana w Polsce forma walki z alkoholizmem. Obecnie funkcjonuje w Polsce 2100 grup AA, zorganizowanych w 13 regionach [1,4,5,6]. Jedną z najważniejszych reguł funkcjonowania ruchu AA jest zasada anonimowości. Kluczowym elementem procesu zdrowienia jest realizacja Programu 12 kroków w oparciu o udział w mityngach AA.\n3 262 K. Iwanicka, D. Malicki, A. Pyłypczuk, M. Olajossy Spośród wszystkich czterech grup pacjentów wyróżnionych w omawianej typologii, to właśnie u osób reprezentujących model alergii symptomy zespołu abstynencyjnego są najcięższe . Średnio nasilone objawy, pacjenci odczuwają już we wczesnych stadiach rozwoju uzależnienia, stąd dosyć szybko alkohol spożywany jest przez tych pacjentów jako substancja zapobiegająca wystąpieniu alkoholowego zespołu abstynencyjnego (AZA). Największe nasilenie objawów abstynencyjnych obserwuje się podczas 3-5 pierwszych dni, jednak jest to tak dotkliwie odczuwalne przez pacjentów, że popycha pacjentów do sięgnięcia po alkohol, w celu łagodzenia objawów. Zazwyczaj zgłaszają się oni na leczenie w stanie głębokiego upojenia nie mogąc zaprzestać picia, bądź z silnie nasilonymi objawami wegetatywnymi AZA . Ze względu na właściwości przeciwdrgawkowe, w leczeniu zespołu abstynencyjnego, pacjentom podawane są benzodiazepiny, takie jak oksazepam, lorazepam, diazepam czy klorazepat. U osób reprezentujących ten typ uzależnienia, w terapii alkoholowych zespołów abstynencyjnych, winno się uwzględnić niski próg drgawkowy, jednak leki przeciwdrgawkowe nie stanowią standardu, gdyż stosowane wysokie dawki benzodiazepin zabezpieczają pacjenta przed napadami. Nie jest zalecane stosowanie neuroleptyków, ze względu na możliwe objawy uboczne zniechęcające pacjenta do dalszego leczenia. U pacjentów w tym typie dominuje niska aktywność układu dopaminergicznego i naoradrenergicznego, stąd też problematyczna wydaje się zasadność ich podawania z uwagi na działanie przeciwdopaminergiczne . Mówiąc o leczeniu farmakologicznym w tym typie alkoholizmu, poza leczeniem zespołu abstynencyjnego, mamy na myśli farmakoterapię raczej jako augmentację psychoterapii jako formy podstawowej leczenia niż jako samodzielną, równoprawną metodę. Jednak współczesne programy oddziaływań wyłącznie psychoterapeutycznych na osoby uzależnione od alkoholu, pomimo ciągłego doskonalenia nie dają w pełni satysfakcjonujących efektów z jednej strony, a drugiej istnieje ogromna liczba pacjentów z różnych przyczyn nie zainteresowanych lub nie mogących podjąć psychoterapii. Także w wielu badaniach wykazano, że odpowiedzialne i właściwe łączenie farmakoterapii z psychoterapią zwiększa skuteczność leczenia osób uzależnionych [8,9,10]. Wydaje się, że współczesny model leczenia zaburzeń psychicznych powinien być oparty tak o farmakoterapię, jak i psychoterapię, a także oddziaływania społeczne i środowiskowe. W tym właśnie interdyscyplinarnym nurcie mieszczą się propozycje stosowania w typie I wg Lescha: akamprozatu, naltreksonu bądź farmakoterapii awersyjnej chociaż ta ostatnia ma coraz mniej zwolenników, rodzi wiele kontrowersji natury farmakologicznej i etycznej będąc coraz rzadziej stosowaną. Między innymi w ostatnich latach zaniechano w Polsce produkcji jednej z postaci leku awersyjnego disulfiramu do implantacji. Akamprozat - jest pochodną acetylohemotauryny o powinowactwie do receptorów GABA-ergicznych i NMDA. Uważa się że działa poprzez normalizację mechanizmów pobudzania i hamowania w mózgu związanych z powyższymi neuroprzekaźnikami. Ma to skutkować obserwowanym klinicznie zmniejszeniem głodu alkoholowego. W wielu badaniach stwierdzono, że u osób leczonych psychoterapią i akamprozatem odsetek utrzymujących abstynencję był dwukrotnie wyższy niż u leczonych tylko psychoterapeutycznie [8,9,10]. Naltrekson - mechanizm jego działania opiera się głównie o blokowanie receptorów receptorów opioidowych w centralnym układzie nerwowym, co skutkuje zmniejszeniem euforyzującego działania alkoholu, a w następstwie spadkiem spożycia. Naltrekson ma więc zmniejszać picie alkoholu u osób, które naruszyły abstynencję oraz wspomagać równoległe oddziaływania psychoterapeutyczne, z tego jednak wynika, że żeby lek zadziałał, alkoholik musi najpierw zacząć pić, by przekonać się, że alkohol nie daje mu oczekiwanych przez niego efektów euforyzujących, co w przypadku uzależnionych, szczególnie typu I zwykle kończy się w wiadomy sposób. Może mieć on więc większe zastosowanie w typie III i IV. Wciąż jeszcze pojawiają się dane o stosowaniu disulfiramu w typie I. To preparat, obecnie już tylko w formie doustnej, który zaburza metabolizm alkoholu w organizmie, poprzez blokowanie układów enzymatycznych. Kumulujący się w organizmie aldehyd octowy powoduje zatrucie co ma warunkować awersyjnie pacjenta w przyszłości. Podobnie działają preparaty także do implantacji karbaminianu wapnia. Badania wykazują małą skuteczność takiej terapii, porównywalną z działaniem placebo. Jednak dla porządku formalnego należy o tej formie farmakoterapii wspomnieć [8,9]. W typie I co jeszcze raz warto podkreślić poza leczeniem zespołów abstynencyjnych czy doraźną interwencją nie znajdują większego zastosowania leki przeciwpsychotyczne, anksjolityczne (benzodiazepiny) czy preparaty normotymizujące. Typ II Model lęku Formy pomocy psychoterapeutycznej Rozpatrując formy pomocy psychoterapeutycznej zalecane dla pacjentów reprezentujących II typ według Lescha należy podkreślić, że u podłoża uzależnienia od alkoholu leżą zaburzenia osobowości lub zaburzenia lękowe. Pod wpływem alkoholu pacjenci ci stają się bardziej śmiali, lepiej radzą sobie z odczuwaną pustką, napięciem. Z uwagi na to, psychoterapia zastosowana wobec\n4 Typologia uzależnienia alkoholowego według Lescha proponowane formy terapii 263 tych pacjentów, powinna koncentrować się nie tylko na uzależnieniu ale także na rozwiązywaniu własnych problemów emocjonalnych, osobowościowych, na wzmacnianiu ego . Często również partnerzy pacjentów cierpią na zaburzenia psychiczne lub psychosomatyczne, dlatego w takich przypadkach rekomendowana jest terapia systemowa. Praca nad dysfunkcyjnymi mechanizmami panującymi w rodzinach pacjentów, daje większe szanse na trwałość efektów oddziaływać terapeutycznych. Należy zwrócić uwagę także na psychoedukację i informowanie rodziny na temat mechanizmów uzależnienia, ponieważ jak dowodzą badania, rokowania osób, które podczas w procesie zdrowienia otrzymują wsparcie od najbliższych są lepsze. Warto podkreślić także, że w przypadku tych pacjentów istotna jest praca nad nauką nowych strategii radzenia sobie w sytuacjach stresu i podwyższonego niepokoju, które zastępowałyby sięganie w takich momentach po alkohol . Pacjentom tym, z uwagi na inne podłoże niż w przypadku typu I, zaleca się ale mniej dyrektywnie uczestnictwo w mityngach wspólnot AA gdyż wielu z nich nie jest w stanie sprostać takiej formule ze względu na problemy osobowościowe i lękowe. Także w ramach budowania strategii poznawczo-behawioralnych warto większy nacisk położyć na aspekty emocjonalne oraz dotyczące obrazu ja niż na poznawcze, konfrontujące i skupione bezpośrednio na problemie nadużywania alkoholu. Często dla uzależnionych reprezentujących ten typ niezwykle pomocne są warsztaty poświęcone pracy nad emocjami, podczas których pacjenci uczą się rozpoznawania i konstruktywnego radzenia sobie z nimi, a także sposobów komunikowania tego, co czują, otoczeniu. Nie można jednak skupić się tylko na zajęciu się deficytami w funkcjonowaniu intrapsychicznym i interpersonalnym, zapominając o problemie uzależnienia od alkoholu. W tej grupie pacjentów niezwykle ważne jest balansowanie pomiędzy pracą terapeutyczną dotykającą zaburzeń nerwicowych, jak również mechanizmów uzależnienia. To zwykle z tej grupy pacjenci chętniej uczestniczą w programach pogłębionych, częściej rezygnują z form terapii grupowej i dłużej pozostają w relacji indywidualnej. Zastosowanie w niej mają różne nurty psychoterapii. Niestety ta grupa pacjentów znaczniej częściej narusza abstynencję i powraca do okresowego picia. Objawy zespołu abstynencyjnego trwają u tych pacjentów około 10 dni, jeśli czas ten się wydłuża może być to spowodowane przez podstawowe zaburzenia (np. zaburzenia lękowe) lub mieć etiologię inną niż tylko alkohol (np. spożycie dodatkowych środków uspokajających). Zalecane jest podawanie w tym okresie pacjentom leków zmniejszających niepokój, w tym β-blokerów, z szybkim jednak wycofywaniem się. Dawka uzależniona jest od głębokości zaburzeń lękowych oraz nasilenia problemów związanych z zasypianiem . Jeśli symptomy zespołu abstynencyjnego są łagodne, można również podać leki antydepresyjne, o komponencie nasennej, np. SNRI, SARI czy SSA. Należy unikać przepisywania tym pacjentom benzodiazepin, ponieważ dość szybko dostrzegają oni ich wysoką skuteczność, co może w późniejszym czasie skutkować, oprócz uzależnienia od alkoholu, także uzależnieniem od leków uspokajających. U osób prezentujących II typ alkoholizmu nie obserwuje się napadów toniczno klonicznych ani polineuropatii, nie zaleca się więc podawania leków przeciwpadaczkowych. Należy również podkreślić, że u tych pacjentów nie obserwuje się raczej ciężkich somatycznych powikłań alkoholizmu, nie występują też ciężkie zespoły abstynencyjne. W typie II, we wspomaganiu utrzymywania abstynencji odnajdujemy propozycje stosowania wspomnianego już wyżej w typie I wg Lescha akamprozatu. Dodatkowo stosowane są leki przeciwdepresyjne głównie SSRI, SNRI czy choćby tianeptyna. Wykorzystuje się głównie ich efekt przeciwdepresyjny, zmniejszający lęk, ale także zmniejszający łaknienie, natręctwa czy też poprawiający funkcje poznawcze lub normalizujący rytmy dobowe snuczuwania. Co warte zaznaczenia, w tej grupie, szczególnie narażonej na uzależnienie od leków uspokajających i nasennych w paradoksalny sposób przeciwdziała to ich ewentualnemu nadużywaniu, a także wzmacnia chęć pacjenta do uczestnictwa w jakiekolwiek formie terapii. Typ III Alkohol jako model antydepresantu Formy pomocy psychoterapeutycznej Proponując formy terapii dla osób reprezentujących III typ w klasyfikacji Lesch a, należy zwrócić uwagę, że często są to osoby z podwójnym rozpoznaniem, obok uzależnienia, diagnozuje się u nich także choroby psychiczne. Badania pokazują, że choroby psychiczne zwiększają 2,7 razy ryzyko występowania uzależnień . W przypadku pacjentów zaklasyfikowanych do typu III, rekomendowana jest terapia uwzględniająca towarzyszące zaburzenia psychiczne, prowadzona równolegle i chronologicznie, tzn. terapia ostrej fazy choroby psychicznej poprzedza terapię uzależnienia, a ta ostatnia jest możliwa dopiero po uzyskaniu stabilizacji. Zwykle konieczna jest farmakoterapia. Nie zaleca się prowadzenia tzw. terapii pogłębionej uzależnienia, a tematami pracy są nie tylko wiedza i umiejętności związane z zapobieganiem nawrotom picia alkoholu, ale także z utrzymywaniem remisji w schorzeniu psychiatrycznym. Zalecana jest tu współpraca z lekarzem psychiatrą, rodziną i grupami wsparcia odpowiednimi dla danego zaburzenia gdyż pacjentom tym często trudno odnaleźć się wśród pacjen-\n5 264 K. Iwanicka, D. Malicki, A. Pyłypczuk, M. Olajossy tów uzależnionych. Na początku procesu zdrowienia zalecana jest raczej terapia poznawcza, dopiero w późniejszych fazach włącza się terapię koncentrującą się na pracy nad emocjami. Ma ona na celu odzyskanie przez pacjentów świadomości własnego ciała oraz umiejętności odczuwania emocji. Podkreślana jest również konieczność, w przypadku podwójnej diagnozy, psychoterapii konkretnego zaburzenia psychicznego często w kooperacji z placówkami innymi niż terapii uzależnień. Mając do czynienia z pacjentami w fazie ostrych psychoz, z myślami samobójczymi postępowaniem wysuwającym się na pierwszy plan jest opanowanie ostrych objawów, a następnie dopiero terapia uzależnień. Ważna jest edukacja tych osób w zakresie rozpoznawania wczesnych objawów chorobowych. Należy także uświadamiać pacjentom konieczność regularnego przyjmowania leków w celu kontroli objawów . W celu poprawy funkcjonowania pacjentów zalecane są treningi umiejętności społecznych oraz rozwiązywania problemów życia codziennego. Rekomendowane jest również uczestnictwo w terapii grupowej, gdzie duży nacisk powinien być położony na edukowanie pacjentów w zakresie choroby psychicznej, jej przebiegu oraz objawów, jak również negatywnych skutków spożywania alkoholu. Z uwagi na to, że pacjenci ci często nie są samodzielni, pozostając pod opieką najbliższych osób, istotne jest organizowanie spotkań dla rodzin, podczas których będą one mogły zdobyć wiedzę na temat mechanizmów uzależnienia od alkoholu oraz sposobów postępowania z chorym, jak też wymienić się wzajemnie doświadczeniami, co daje wsparcie osobom mających podobne trudności. Nie wszystkim pacjentom reprezentujących ten typ uzależnienia polecane jest uczestnictwo w mityngach AA, ze względu na to, że niektóre obecne tam treści (np. odwołanie do siły wyższej) mogą nasilać u nich zaburzenia myślenia. Zmodyfikowany program 12 kroków, przeznaczony właśnie dla pacjentów z podwójnym rozpoznaniem realizują grupy DRA (Anonimowi Podwójnie Zdrowiejący). Należy podkreślić, że psychoterapia pacjentów należących do tego typu zdaje się być najtrudniejszą, ponieważ musi być ona indywidualnie dostosowana do rodzaju zaburzenia, na jakie cierpi pacjent . Objawy zespołu abstynencyjnego są u tych pacjentów łagodne lub o średnim natężeniu (np. tylko drżenie lub potliwość), trwają zazwyczaj około 14 dni. W tym okresie może nasilać się poczucie winy, lęk oraz tendencje samobójcze. Zalecane jest podawanie tym pacjentom środków przeciwlękowych, z równoległym podawaniem preparatów zależnych od współwystępującego schorzenia leków przeciwdepresyjnych lub przeciwpsychotycznych. Podawanie leków przeciwdrgawkowych nie jest koniecznie wymagane, wśród tej grupy pacjentów nie obserwuje się też polineuropatii. Warto jednak wykorzystać fakt normotymicznego działania części z nich i podawać je jako tzw. stabilizatory nastroju czy też leki wspomagające włączony lek przeciwdepresyjny czy przeciwpsychotyczny . W tym typie warto rozważyć dołączanie naltreksonu, który w razie naruszenia abstynencji skróci i zmniejszy rozmiary picia, a w ten sposób możliwość nawrotu choroby psychicznej. Typ IV Model warunkowany Co należy podkreślić pacjenci z tej grupy najczęściej wymagają farmakoterapii, terapii wspierającej, często dyrektywnej, skoncentrowanej na konkretnych umiejętnościach społecznych niezbędnych do życia w trzeźwości, jak również udziału w grupach samopomocowych (Wspólnota AA), grupach oparcia środowiskowego w ramach długoterminowych form leczenia, organizacjach abstynenckich (klubach) czy miejscach chronionych (hostele). Z uwagi na występujące pierwotnie zaburzenia organiczne wśród osób reprezentujących IV typ uzależnienia, oddziaływania terapeutyczne opierają się na powtórzeniach. Zwraca się uwagę na systematyczność oraz regularność spotkań terapeutycznych, które miałyby określone, te same, pory i miejsce. Oczywiście praktyka pokazuje, że te założenia teoretyczne nie zawsze mogą być wprowadzone w życie, choćby ze względu na funkcjonowanie lecznictwa ambulatoryjnego. Inaczej to wygląda również na oddziałach całodobowych. Zabiegi wprowadzające stałość i przewidywalność w funkcjonowanie pacjenta, mają za zadanie uporządkować mu plan dnia i zaktywizowanie go. Pacjentom tym poleca się terapię wspierającą. Z uwagi na ograniczenia poznawcze niewskazanie są terapie wymagające wglądu i refleksyjności, tak jak chociażby terapia psychoanalityczna. Z rozpowszechnionych procedur warto wspomnieć stopniowe wyznaczanie zadań ( terapia sukcesu ); tworzenie rozkładu aktywności (dzienny plan działań) czy polemika z automatycznymi myślami ( technika podwójnej kolumny ). W celu oceny głębokości prezentowanych zaburzeń w funkcjonowaniu poznawczym proponowane jest wykonanie testów neuropsychologicznych . Duży nacisk kładzie się także na udział tych osób w grupach samopomocowych, klubach abstynenta. Celem działalności klubów abstynenta jest pomoc członkom w utrzymaniu pełnej abstynencji po opuszczeniu szpitala. Kluby umożliwiają pacjentom korzystanie z różnych form aktywności, takich jak zajęcia sportowe czy wycieczki krajoznawcze. Dbają one też o aktywizację społeczną swoich członków, pomagając im np. w znalezieniu pracy. Elementem działalności jest też edukowanie rodzin połączone z poradnictwem . Należy podkreślić, że tak zintegrowana forma pomocy, obejmująca wiele dziedzin\n6 Typologia uzależnienia alkoholowego według Lescha proponowane formy terapii 265 życia, proponowana przez kluby abstynenta, zdaje się być wartościową propozycją dla tego typu pacjentów, którzy mają problem z kontrolą impulsów, a ich proces decyzyjny jest upośledzony. Pacjenci mogą też uczestniczyć w mityngach wspólnot AA, jednak z uwagi na upośledzenie zdolności poznawczych, mogą stać się obiektem drwin i żartów ze strony innych uczestników, dlatego często wymagają oni ochrony i wsparcia w grupie. W odniesieniu do tych osób istotne zdaje się być izolowanie ich od środowiska, w którym spożywanie alkoholu jest niepisaną normą i regułą. W związku z tym, nierzadko konieczna jest w tym przypadku współpraca całodobowych oddziałów terapii uzależnień od alkoholu z placówkami takimi jak hostele, schroniska, jak również z kuratorami sądowymi. Specyficzną grupę pacjentów wśród pacjentów reprezentujących ten typ uzależnienia są często osoby bezdomne. Tym osobom szczególnie trudno jest podjąć terapię i wytrwać w abstynencji, gdyż alkoholizm wzmacniany jest poprzez izolację społeczną i przebywanie z osobami mającymi ten sam problem. W leczeniu zespołu abstynencyjnego w typie IV stosowany był również kwas 4-hydroksybutanowy (GHB), który ma właściwości zmniejszające niepokój. W niewielkich dawkach ma on nieznaczny efekt sedacyjny, nie wpływa negatywnie także na funkcje poznawcze. Brak powyższych działań ubocznych, jawi się jako bardzo istotny w przypadku tych pacjentów, ze względu na pierwotne zaburzenia kognitywne. Niestety ma on również właściwości silnie uzależniające, bywa też wykorzystywany w celach przestępczych, stąd jest on w Polsce zakazany. Zwiększające dezorientację i splątanie benzodiazepiny nie są zalecane w leczeniu tych osób, ponieważ pogarszają, już upośledzone zdolności poznawcze. Jeśli u pacjentów pojawią się symptomy takie jak niepokój nocny czy objawy wytwórcze, można podać atypowy neuroleptyk np. kwetiapinę czy olanzapinę. W leczeniu pacjentów należących do tej grupy istotne jest włączenie leków przeciwdrgawkowych, takich jak karbamzepina czy walproniany. Z uwagi na zaburzenia funkcji poznawczych zalecane jest także podawanie pacjentom leków nootropowych i preparatów witaminy B . Ze względu na rezydualny charakter zaburzeń przeciwwskazane są preparaty awersyjne (disulfiram, karbaminian wapnia), a ponownie istnieje tu zastosowanie do podawania naltreksonu. References 1. Kaczmarczyk I. Wspólnota Anonimowych Alkoholików w Polsce, Warszawa; Eneteia: Kogoj D, Lesch O, Walter H, et al. Lesch Alcoholism Typology Medical Treatment and Research. Arch. Psychiatr. Psychother., 2010; 12(4): Mellibruda J. Psychologiczna koncepcja mechanizmów uzależnienia. Terapia Uzależnienia i Współuzależnienia, 1999; 1(4): Mellibruda J., Sobolewska-Mellibruda Z. Integracyjna psychoterapia uzależnień. Warszawa: Instytut Psychologii Zdrowia PTP; Woronowicz B.T. Uzależnienia. Geneza, terapia, powrót do zdrowia. Warszawa; Wydawnictwo Edukacyjne PARPAMEDIA: Trzeźwi, odpowiedzialni, radośni. Fundacja Biura Służby Krajowej Anonimowych alkoholików w Polsce. Wrocław Lesch O., Walter H. Subtypes of alcoholism and their role in therapy. Alcohol Alcohol., 1996; 31(1): Habrat B., Steinbarth-Chmielewska K., Baran-Furaga H. Zaburzenia spowodowane substancjami psychoaktywnymi. W: Bilikiewicz A., Pużyński S., Rybakowski J., Wciórka J. red., Psychiatria. Wrocław: Wydawnictwo Medyczne Urban & Partner; 2002, tom 2, 3: s Habrat B. Sprawozdanie z VII Kongresu Europejskiego Towarzystwa Biomedycznego Badań nad Alkoholizmem (ESBRA) Barcelona , Alkoholizm i Narkomania, 1999; 2(35): Habrat B. Leczenie wybranych zaburzeń psychicznych i zaburzeń zachowania związanych z przyjmowaniem substancji psychoaktywnych. W: Rzewuska M. red., Leczenie zaburzeń psychicznych. Warszawa: Wydawnictwo Lekarskie PZWL; 2000; 7: s Chodkiewicz J. Zapobieganie nawrotom w chorobie alkoholowej przegląd piśmiennictwa, Psychiatria, 2006; 3 (3): Cernak L. Deficyty procesów poznawczych u osób uzależnionych od alkoholu. Alkohol a zdrowie alkohol a mózg, 1998; 14: Correspondence address Katarzyna Iwanicka Całodobowy Oddział Terapii Uzależnienia od Alkoholu ZLO WOTUiW (COTUA) Szpital Neuropsychiatryczny w Lublinie ul. Abramowicka 4B Lublin tel e mail:\nFarmakoterapia w praktyce klinicznej placówek leczenia uzależnienia od alkoholu (omówienie wyników badania ankietowego) Warszawa, marzec 2012 Wstęp W drugiej połowie grudnia 2011 roku PARPA zwróciła się


Bardzo często, nowi przyjaciele czekają na nas, nie tylko na ulicy, w środkach transportu publicznego lub w placówkach rozrywkowych, ale również w Internecie. Tak, ta metoda do tej pory jest bardzo powszechne i popularne. Ponadto, znajomość poprzez sieci społeczne i skorzystał z dobrze znanego mieszkańca Comedy Club — Garik Kharlamov i teraz jego żona — Christine Asmus. Pomimo faktu, że wcześniej pracował przez trzy lata w jednym kanale, ale nigdy nie przecinają. Kto by pomyślał, że jest komunikacja w Internecie staje się swego rodzaju fundament dla przyszłych par relacji.\nPierwsze spotkanie odbyło się Kharlamov iAsmus po Garik zobaczył dziewczynę w serii «Stażyści» i, jak mówią, to wszystko się zaczęło, zaczął się obracać. Rozmawiali przez długi czas w sieci społecznej, a następnie przeniósł się do rozmów telefonicznych. Inakonets coś Kharlamov zebrał i zaproponował spotkanie. Jak govoritsama Christina, w pierwszej chwili myślał, że narcystyczne i samolubny koleś. Nona Mimo to, sam nigdy nie próbował Garik powtarzając, że był w telewizji w życiu jonowej — to dwie różne osoby. Pierwsza randka następna para poszła do powiedzenia najmniej niefortunne. Kobieta Garik za zbyt jasne i piękne dla niego, z których pierwsze spotkanie było nieco spięty. Garik wydawało, że nawet różnice w wieku (7 lat) mogą powodować różne poglądy i samoestrashnoe komik był za, że nie mogą znaleźć wspólny język. Ta sama sytuacja ta wygląda Asmusimela zupełnie inna. Według niej, pierwsza svidaniestalo rodzaj «chemii» stosunków. To było wtedy, że aktorka ma nachalaponimat co jest co.\nEdinstvennymotyagchayuschim Faktem jest, że Kharlamov, jest nadal fakticheskizhenatym. Ale w rzeczywistości już nie mieszkał ze swoim byłym suprugoyYuliey Leshchenko. Przedłużająca się postępowanie rozwodowe nepovliyal drogę do powstania nowych i żywe związku Christine Garik. Tak, być może, ktoś zaczął wszystkich i do potępienia i wyrażać swoje niezadowolenie, ale w delerazve może ktoś lub coś wpływać takie wspaniałe uczucie, jak miłość?\nChristine nie boi się «delitsyasvoim szczęścia» z innymi. Dlatego World Wide Web jest tak bogate naobschie zdjęcia zakochanych. Sam Garik, nie raz wspomniał o związku sosvoim dziewczyną przez Twitter.Nesomnenno, takie pary otwartość dał wiele powodów żółty i wyprowadzanie nie tylko prasa. Oficjalnie para rozpoczęła swój związek w styczniu, ale z togovremeni i do dnia dzisiejszego były oddzielone kilka razy, wymyślając raznyeistorii nie zmęczony, wywiadów była żona komika.Kstati dotyczące sobie Julię — wyjaśniła powód rozwodzie z Garikomimenno Asmus. Chociaż, według wielu, szczęśliwy pęknięcie nasion zhiznidalo wiele czynników, które miały miejsce jeszcze przed aktorki zhiznirezidenta Komedii.\nJeśli Christine reaguje na wszystkie roszczenia, pobiera mniej lub bardziej spokojny, Garik nie wstydzi się wyrażać swoje niezadowolenie z sieci pomoschyusotsialnyh. «Wszystko, co jest napisane na temat moich lichnoyzhizni w prasie — głupie kłamstwo! Wszystkie transmisje na ten temat — to kłamstwo! Jednak, • druga rozmowa na ten temat! Po więcej o rozwodzie. Wszystko, co jest napisane w internecie i czasopismach, osobiste fantazje inne boczne !!! «. Jest opisany komika takdoslovno wszystkich rozmów na temat jego życia. Być może tu i neposporish. To jest miłe, gdy wszystkie twoje problemy doprowadzić do vseobscheeobozreniya, a nawet tak bogato przyprawione, delikatnie mówiąc, nie udowodnione fakty i niewiarygodne?\nOstatni festiwal w Jurmala Comedy Club, Kharlamov i Asmusobyavili ich ślubu. Po powiedział, że byli małżeństwem, Kristinaprodemonstrirovala elegancki pierścień na jego palcu. Biały pierścień był zolotoobruchalnogo znakomity dodatek do ogólnego obrazu otnosheniypary. Jednak w zaskoczeniem dla większości obserwatorów, stan Leshchenko iHarlamova nie został jeszcze zakończony. Oznacza to, że nowego małżeństwa w tym etapenerealny. Od rosyjskie ustawodawstwo to nie pozwala. Dlatego małżeństwo Asmus i Leshchenko, może zostać uznana za zaangażowanie. Chociaż, mimo to, nadal wciskana o filozofowania klubu rzeczywistości małżeńskiej i mezhduaktrisoy rezydenta. Warto zauważyć, że adwokat byłej żony Harlamovadazhe nie skomentował sytuację w jednym z magazynów. «Eslivse jeszcze jakoś małżeństwo zostało oficjalnie zarejestrowane, on mozhetbyt unieważniony» — powiedział strażnik sprawiedliwości. Oczywiście, srazustanovitsya jasne, że takie komentarze są spowodowane faktem, że brakorazvodnyyprotsess wciąż trwa. Warto zauważyć, że sąd wielokrotnie tootkladyvayut bo późno, z jednej strony, potem jeszcze na jakimś nebolshimkosyakam. Ostatnie spotkanie miało się odbyć pod auspicjami Yulia rassmotreniyafinansovyh twierdzi byłego męża. Warto zauważyć, że segodnyashniyden Leshchenko wymaga Kharlamov połowę nabyte nieruchomości, a już dvetretih. Zbieranie pieniędzy apetyty ze względu na fakt, że dowiedział się o tomfakte Julia że stracił w pokera o Kharlamov 5,5 mln. Z kolei advokatyGarika również uda. Wyszli odwetowego pozew, domagając się, że Julia najmniej znaczący summu.Obyasnyaya jego twierdzenie, że w ciągu życia rodzinnego Leshchenko nigdzie uszkodzony, a tylko wydać zarobione pieniądze. Cokolwiek to było, ale wszystkie z tych tematów kontynuować ruchome Garik, nie dając mu możliwość pełnego nasladitsyanovymi żywy związek.\nNyneshnyayazhizn Kharlamov i Asmus\nTa para, bez udziału wstyd isomneniya, możesz zadzwonić głównych intrygantów Jurmala festiwal to goda.Para a następnie na pytania o przyszłość małżeństwa, małżeństwa i innych sprawach, tootkreschivalas tym nic nie zaplanowali, tak ulybalas.Pri to i przyszedł wcześniej Christina nawet odrzucony svoeyberemennosti fakt, choć gołym okiem było widać, że ma kategorycznie przeciwny slovaAsmus. Dobrze zaokrąglony brzuch wystający fakt, że aktorka jest 5 miesiącu ciąży jest prawdziwa. Kogdazhurnalisty rozpoczęli atak na kilka pytań na temat tego, czy i jakie wesele dokładna data, rebyatalish uśmiechnęła się i «Buldog» bez jego udziału wstydu, powiedział: «Mamy już zhenaty.My mężem i żoną!». Co naprawdę nic do powiedzenia, Asmus i Kharlamov — dokładnie umeyutepatirovat i sprawiają, że bardzo jasne i zawsze jest właściwe. Oglądaj całkowite miłośników zhiznyuetih bardzo interesujące, a czasem nawet zabawna.\nPodobnie jak to, czy nie, a my możemy tylko pozhelatetim jasne gwiaździste chłopaki szybko uporać się ze wszystkimi swoimi problemami ivse tak naprawdę tworzą silny, niezawodny i, co najważniejsze, szczęśliwą rodzinę. Cokolwiek się stało, ale nigdy na długopis strażnicy gotowy. A jeśli coś się nie zmieni, będziemy wiedzieli o tym w kratchayshiesroki!


waga inwentarska 1000kg wlasnej roboty Strona 1 z 2 1\nEdytowany przez walus90, 29 marzec 2013 - 19:09. Uznałeś za fajne 0\nhaha i ja mam w domu troche stali to i ja moze ja dobrze wykorzystam robiac wage co innego powiedziac a co innego zrobic, przeciez wszystko robia ludzie tylko ze fabryce i z czesciowo gotowych odlewow: ale zycze powodzenia bo ogladajac zdjecia z agrotofo to naprawde ludzie potrafia zrobic rozne ciekawe rzeczy, jak zrobisz to wstaw fotke bo ciekawi mnie jak bdzie efekt koncowy tej wagi Edytowany przez Mostekx, 29 marzec 2013 - 20:24. Uznałeś za fajne 0\nKolego zzk czujniki tensometryczne odpadają ze względu na cenę, no i do tego jeszcze przetwornik, wyświetlacz itp=cena, używanej wagi.\tKolego Sadek świetnie że wspomniałeś o tych kamieniach! Opowiedz mi o nich coś jeszcze. One sa jakoś przymocowane do ramy czy podestu czy wszystko tylko na sobie leży? no i czy one są ostre z dwóch stron? I rozumiem że są pochylone pod pewnym kątem-jak te moje wachacze?? Jak możesz to wstaw jakąś fotkę jak byś miał tych kamieni albo środka tej wagi.\nTaką wagę można by było zrobić na przyklejanych tensometrach lub gotowych belkach tensometrycznych -może warto poczytać o tym więcej i iść w tym kierunku? Myślę, że znacznie by to uprościło całą konstrukcję jeżeli wykonanie elektroniki byś komuś zlecił a nie jest to chyba szczególnie skomplikowane bo trzeba w zasadzie przełożyć wartości prądu na kg.Chyba nie widziałeś z bliska tensometru, skoro twierdzisz, że wykonanie czujnika tensometrycznego nie jest szczególnie skomplikowane.\nChyba nie widziałeś z bliska tensometru, skoro twierdzisz, że wykonanie czujnika tensometrycznego nie jest szczególnie skomplikowane.Chodziło mi bardziej o skorzystanie z gotowych czujników tensometrycznych potocznie zwanych tensometrami (np. tensometr foliowy..) więc chyba się nie zrozumieliśmy.Najprostszy czujnik elektrooporowy jak najbardziej możemy wykonać samodzielnie w domu chociażby z ołówka czy grafitu jako sztuka dla sztuki w celach raczej edukacyjnych bo o dokładność i trwałość zapewne będzie ciężko.Jeszcze dodam, że miałem okazję ważyć kiedyś ciągnik na takiej wadze, z tym że w zasadzie tych wag było 4 po jednej pod każde koło. Jedna taka waga miała cztery mostki (po jednym w każdej podporze), a w każdym mostku cztery "tensometry". Wykonał to jakiś absolwent technikum w ramach jakiejś pracy niestety o koszta i bliższe szczegóły nie zapytałem a szkoda.Walus90 chyba słusznie zauważył że cena elementów może być mało atrakcyjna zwłaszcza, że buduje jedną sztukę dla siebie i w zasadzie ma inną koncepcję.


Modne Krotkie Ciecia\nModne cięcia wiosna 201. Https bit ly 2hjxhsi odziez damska meska i dzieciec wszystko dla włosów https bit ly 2gipfd5 film pokazuje top 20 fryzury dla 50 latki krótkie włosy lato 2019. Modne cięcia jesień 2017.\nKrotkie ciecia najnowsze artykuły i zdjęcia.\nModne krotkie ciecia. Modne ciecia dla chlopcow. Powracają cięcia włosów stylizowane na modne krótkie fryzury 2019. Modne cięcia które odejmują lat.\nModne krótkie fryzury 2019. Modne ciecia do ramion. Czas przejrzeć modne krótkie fryzury 2018 i najciekawsze propozycje na nowy sezon wielbicielki krótkich włosów znów będą miały w czym wybierać bo na topie będą ciekawe cięcia undercut pixie asymetryczne fryzury z grzywka pixie bob oraz długie pixie.\nModne cięcia włosów krótkich. Modne i wygodne cięcia z krótkich włosów krótkie fryzury 2019. Najnowsze artykuły i wiadomości zdjęcia galerie związane z krótkie cięcia włosów na styl fm.\nModne i wygodne cięcia z krótkich włosów które nigdy się nie znudzą. Piękne stylizacje i cięcia które was modne fryzury na lato 2019 minimalissmo. Modne cięcia dla krótkich włosów na rok 2012 zeberka pl cięcia dla krótkich włosów 2012.\nModne fryzury damskie 2020 modne fryzury w 2020 dla każdego cool girl bob najmodniejsza fryzura 2019 2020 kobieta pl modne fryzury do włosów krótkich. Chcesz zobaczyć fryzury. Krótkie fryzury modne cięcia dla blondynek idealne na wiosnę.\nModne ciecia dlugich wlosow. Krótkie fryzury pasje rozmarzonej skrzypaczki kolejnym trendem 2015 jeśli chodzi o krótkie włosy są fryzury zmierzwione shag. Krótkie fryzury damskie 40.\nTego typu cięcie stało się modne już kilka lat temu za sprawą aktorki meg wyczesane krótkie cięcia włosów top 20 kobiecych. Modne ciecia krotkie wlosy. Najnowsze trendy fryzury damskie moda i uroda fryzury polki pl.\nPowracają cięcia włosów stylizowane na lata 90. Modne cięcia włosy półdługie. Modne fryzury damskie 2019 2020 top 20 inspiracji kt na krótkie fryzury 2020.\nGallery photos of the "Modne Krotkie Ciecia"\nModne Fryzury Damskie Szukaj W Google Fryzury Krotkie Ciecia\nTags: bob fryzura krótka, bob fryzura na wesele, bob fryzura do ramion, blond bob z grzywką, blond bob z grzywką na bok, bob fryzura 2020, blizny po usuwaniu tatuażu, blond z grzywka,\nRelated Posts of "Modne Krotkie Ciecia"\nModne cięcia włosy półdługie. Chcesz zobaczyć fryzury. Modne cięcia włosów krótkich.\nfryzury warkocze długie włosy\nModne ciecia krotkie wlosy. Modne ciecia dlugich wlosow. Tego typu cięcie stało się modne już kilka lat temu za sprawą aktorki meg wyczesane krótkie cięcia włosów top 20 kobiecych.\nmodne kolory paznokci jesień 2019\nModne ciecia dla chlopcow. Modne fryzury damskie 2019 2020 top 20 inspiracji kt na krótkie fryzury 2020. Modne i wygodne cięcia z krótkich włosów które nigdy się nie znudzą.\nmodne kolory na paznokciach 2020\nNajnowsze trendy fryzury damskie moda i uroda fryzury polki pl. Modne krótkie fryzury 2019. Modne cięcia dla krótkich włosów na rok 2012 zeberka pl cięcia dla krótkich włosów 2012.\ncieniowane włosy krótkie\nKrótkie fryzury modne cięcia dla blondynek idealne na wiosnę. Powracają cięcia włosów stylizowane na modne krótkie fryzury 2019. Powracają cięcia włosów stylizowane na lata 90.\nPiękne stylizacje i cięcia które was modne fryzury na lato 2019 minimalissmo. Modne ciecia do ramion. Najnowsze artykuły i wiadomości zdjęcia galerie związane z krótkie cięcia włosów na styl fm.\n1modne krótkie fryzury bob\n2odwrocony bob długi bob fryzura\n4paznokcie pastelowe fioletowe\n5krotkie wlosy z grzywka na prosto\n6symbol kotwicy tatuaż\n7koki na wesele krok po kroku\n9najmodniejsze tatuaże męskie 2019\n10jak uczesać się samemu na wesele


Galeria Słoneczna czeka na nowego operatora w miejsce Marcpolu - Handel Nowoczesny - Wiadomości\nAutor: gazeta.pl 28 lipca 2016 12:34\nKatarzyna Nagrodzka z biura marketingu galerii, mówi, ze w ostatnim czasie w centrum otwarto klinikę Beauty Skin, sklep Duka z wyposażeniem kuchni i jadalni, sklep Kubenz z klasyczną modą męską, salon Wittchen, salonu nc+/Telexpert oraz sklepu z odzieżą dla kobiet - Lara Fabio.\nW lipcu, na parterze, na powierzchni 77 mkw., zostanie otwarty sklep z bielizną - Gee One. Miejsce zamkniętego sklepu C&A o łącznej powierzchni 1 375 mkw. na parterze i I piętrze zajmie Reserved. Rozpoczęły się już prace związane z przygotowaniem lokalu.\nGaleria Słoneczna RSS MarcPol RSS supermarkety RSS


piękna karuizawa podczas sezonu jesiennego, Japonia - Obrazy na płótnie - Decor Mint\npiękna karuizawa podczas sezonu jesienne...\nObraz na płótnie : piękna karuizawa podczas sezonu jesiennego, Japonia\nKolorowy zmierzch w wczes...\nUwielbiasz podróże i marzysz o przeniesieniu odrobiny wspomnień do swojego domu? Z całą pewnością spodoba Ci się nasza podróżnicza kolekcja obrazów, poświęcona wszystkim kontynentom. Szczególnie piękna Azja przywiedzie na myśl miłe wspomnienia i wyznaczy nowe cele do zdobycia. Z tej kolekcji obraz piękna karuizawa podczas sezonu jesiennego, Japonia zaskoczy cię naturalnymi i nasyconymi barwami tak charakterystycznymi dla tego kontynentu. Wniesie do pomieszczenie trochę światła i artystycznego akcentu, bo obrazy drukujemy na płótnie canvas, które w swojej fakturze przypomina artystyczne obrazy malarskie.\nJeśli marzy Ci się lekkie odświeżenie mieszkania lub uzewnętrznienie swoich pasji i zainteresowań obraz piękna karuizawa podczas sezonu jesiennego, Japonia będzie dla Ciebie idealny. Obraz z kontynentami z widokiem ciekawych miejsc z różnych kontynentów ozdobi wnętrza w różnym klimacie, szczególnie lubi je styl Etniczny. Malownicza Azja ozdobi wiele wnętrz, najlepiej nada się Do kuchni Do łazienki Do salonu.


Wrocław: Tramwaj na Popowice – jest umowa na pierwszy etap - Transport Publiczny\nNajpierw zostanie przebudowany wiadukt nad ul. Długą, powstanie tam trzy razy dłuższa niż w tej chwili przeprawa dla pociągów, przy niej zintegrowany węzeł przesiadkowy. To jest zakres prac, za który odpowiada PKP PLK i to od kolejowego zarządcy głównie zależał będzie harmonogram prac. – Obecny wiadukt rozbierzemy, potem wybudujemy nowy, prawie trzy razy dłuższy niż ten dotychczasowy. Powstanie na nim zintegrowany węzeł przesiadkowy, perony, wiaty przystankowe, oświetlenie. Wiadukt jest na trasie z Wrocław Mikołajów w kierunku Oleśnicy. Zakładamy, że w trakcie inwestycji co najmniej jeden tor dla pociągów będzie dostępny, ale na pewno nie unikniemy pewnych utrudnień – mówi Bożena Kozmowska, zastępca dyrektora ds. projektów unijnych PKP PLK.\nW trakcie prac przy wiadukcie wykonawca pierwszego etapu rozpocznie przebudowę układu drogowego w tamtej okolicy. Dotyczy to fragmentu od marketu Tesco do zjazdu na teren Politechniki Wrocławskiej. Poza nową nawierzchnią i torowiskiem tramwajowym powstaną ścieżki rowerowe, chodniki i cała infrastruktura. W związku z tym, że pod wiaduktem ma jeździć tramwaj, a linii kolejowej nie da się podnieść, jezdnia na Długiej zostanie nieco obniżona. Te zadania zleca Gmina Wrocław.\nNowa trasa tramwajowa ma mieć początek na skrzyżowaniu ulic Dmowskiego, Władysława Jagiełły i Mieszczańskiej. Torowisko tramwajowe od Mieszczańskiej przejdzie w ul. Dmowskiego. Od tego miejsca zostanie poprowadzone między istniejącymi jezdniami: przez most Dmowskiego, obok centrum handlowego i siedziby ZDiUM przy ul. Długiej. Wyzwaniem dla wykonawców jest przebudowa wiaduktu kolejowego. Powstanie tam węzeł przesiadkowy i nowy przystanek kolejowy Wrocław Szczepin. Pasażerowie zejdą z peronu wprost na przystanek tramwajowy i autobusowy.


Tu Stolica i Okolica - pasa¿ - Gumka recepturka - 30 x 1,5 x 1,2 mm - 1 kg\nKategoria: W domu › Gumki recepturki\nGumka recepturka to produkt niezwykle uniwersalny, który przydaæ siê mo¿e w domu, ogrodzie i warsztacie, a tak¿e biurze, sklepie papierniczym, kwiaciarni i w wielu innych miejscach. Elastyczne i bardzo wytrzyma³e doskonale spe³ni± swe zadanie niezale¿nie do czego zostan± wykorzystane, du¿± zalet± jest równie¿ ich niska cena. Kolor: dostêpne s± w ró¿nych kolorach wysy³anych losowo. Wymiary: ¦rednica: 30 mmSzeroko¶æ: 1. 5 mmGrubo¶æ: 1. 2 mm W opakowaniu znajduje siê 1 kg gumek recepturek - 30 x 1, 5 x 1, 2 mm.\nSkrzynka obrotowa z pokryw± - Emil i Emilia - 7 litrów - zielony


Z przodu Good Year, z tyłu Firestone. Brak różnic, a nawet Fire są nieznacznie bardziej komfortowe. Poprzednio zrobiłem ponad 100 000 na Good Yearach i wierzyłem, że to najlepsze opony. Te na pewno nie będą ząbkować. I przy wyższych prędkościach idą równo. Na zakrętach i mokrym też OK. Specjalnie sprawdzałem kałuże. Aż tyle nie ustępują innym droższym. Dla dobrego kierwocy to drobiazg. Na koniec. Jeśli ktoś dużo jeździ, to czy niewiele większa głośnośc ma jakieś znaczenie. Na to się nie zwraca uwagi. Absolutnie godne polecenia.


Hiperrealistyczne obrazy Ireny Kiełtyki na olkuskim rynku - Urząd Miasta i Gminy w Olkuszu - Serwis Samorządowy\n18 i 19 sierpnia (sobota, niedziela) w godzinach 10:00-18:00 na olkuskim rynku będzie można oglądać prace wybitnej olkuskiej malarki Ireny Kiełtyki. Tym razem artystka zaprezentuje olkuskim wielbicielom sztuki między innymi cykl prac poświęconych olkuskiej Bazylice Mniejszej pw. św. Andrzeja Apostoła w Olkuszu. Dominująca w panoramie miasta bryła tego olkuskiego zabytku stanowi inspirację dla malarzy i fotografów zarówno tych olkuskich, jak również odwiedzających Srebrne Miasto.\nTym razem będzie okazja do zobaczenia malarskich interpretacji wizerunku bazyliki z różnych perspektyw, o różnych porach dnia i roku, co stanowi interesujący przekaz dla miłośników sztuki i najcenniejszego zabytku architektonicznego w Olkuszu. Będzie można na żywo podpatrzeć, jak Irena Kiełtyka przy pomocy farb i pędzla przenosi na płótno znane nam wszystkim widoki. Będzie również możliwość kupna jej prac, a połowa dochodu ze sprzedaży zostanie przekazana przez artystkę na renowację olkuskich organów Hansa Hummla.\n- Bardzo lubię muzykę klasyczną, ponieważ dobrze wpływa na moją pracę artystyczną. Malarze realistyczni przeważnie mają zamiłowanie do klasycznych utworów. Jako olkuszanka mam duże uznanie dla naszego największego zabytku muzyki sakralnej, jakim są organy w olkuskiej bazylice, dlatego chciałam połączyć swoje zamiłowanie do rodzinnego miasta i jego dziedzictwa ze swoją działalnością, stąd moja inicjatywa - mówi Irena Kiełtyka.


Wyszukiwarka Firm - ciuchy - Katalog Ciekawych Firm - strona 5\n/ Strona Główna / Wyniki Wyszukiwania / ciuchy\nGangs to genialny polski producent odzieży dla chłopców szyjący różnego rodzaju ubranka dla naszych małych dzieciaczków. Zdajemy sobie sprawę z tego, że gust obecnych dzieci jest bardzo odmienny, dlat...\nEquiRoza.pl to internetowy sklep jeździecki posiadający w ofercie duży wybór sprzętu jeździeckiego. Nasz Sklep Jeździecki to: - doświadczona obsługa - nasz personel od lat powiązani są z branżą je...\nSklep internetowy Partylook.pl oferuje modną odzieżą damską na imprezy i inne spotkania towarzyskie. Proponujemy Sexy sukienki wieczorowe, w których każda kobieta poczuje się wyjątkowo. W naszej oferc...\nPortal dla mężczyzn Sn2.pl\nZachęcamy Państwa do korzystania z portali naszej platformy www.Sn2.pl. Różnorodność tematyczna umożliwia każdemu z Was odnaleźć coś ciekawego dla siebie. Portal dla mężczyzn ukazuje współczesnego fac...\nGabciuch.pl to miejsce w sieci, w którym znajdziesz świetnej jakości, używane ubrania damskie, męskie i dziecięce pochodzące z USA i Irandii. Modne fasony, światowe marki i przystępne ceny to nasz zna...


Znany jest kolejny gdański uczestnik mistrzostw świata w siatkówce. W Ergo Arenie zobaczymy zespół Egiptu, który zmierzy się z Rosją, Bułgarią oraz Chinami. Skład grupy uzupełnią dwa zespoły ze strefy NORCECA (Ameryka Północna, Środkowa i Karaiby)...\nW Sopocie odbywają się halowe mistrzostwa świata w lekkoatletyce. Jest to najważniejsza impreza "królowej sportu" w tym roku. Jak przyjezdni z innych krajów oceniają miasto, kraj i organizację zawodów? Przeważają zachwyty i zdumienie, że Polska je...\nPolscy piłkarze ręczni znów zagrają w Ergo Arenie. Z Niemcami o awans do mistrzostw świata\nPolscy piłkarze ręczni w kwalifikacjach do mistrzostw świata, które w 2015 roku odbędą się w Katarze, powalczą z Niemcami. Pierwszy mecz odbędzie się 7 czerwca w Ergo Arenie. Rewanż tydzień później w Magdeburgu\nNajliczniejszą w historii reprezentację wystawi Polska na halowe mistrzostwa świata w lekkiej atletyce, które w terminie 7-9 marca odbędą się w Sopocie. W Ergo Arenie wystąpi 37 zawodników, w tym piątka z woj. pomorskiego.\nWyjątkowa impreza w Ergo Arenie. "Pachnie nam kolejnym rekordem frekwencji"\n22-23 lutego w Ergo Arenie odbędzie się próba generalna przed marcowymi mistrzostwami świata w lekkoatletyce - Halowe Mistrzostwa Polski. W imprezie weźmie udział rekordowa liczba uczestników, wiadomo także, że w Sopocie zawody obejrzy rekordowa...\nMieszkańcy Trójmiasta nie mogą się nudzić. W regionie raz po raz odbywa się mnóstwo imprez. Na początku marca w Ergo Arenie odbędą się Halowe Mistrzostwa Świata w lekkoatletyce, a dwa tygodnie później w hali najlepsi zawodnicy zmierzą się...\ndiverse night of the jums\nNie bez powodu uważana jest za sportową wizytówkę Trójmiasta. Od momentu wybudowania (sierpień 2010 roku) odbyło się w niej wiele koncertów, imprez rangi mistrzowskiej, meczów ligowych i gal sportów walki. Wydarzenia te ściągnęły na trybuny hali n...\nW Ergo Arenie na granicy Gdańska i Sopotu ma się odbyć turniej kwalifikacyjny do mistrzostw Europy w siatkówce mężczyzn, które w październiku 2015 r. odbędą się we Włoszech i Bułgarii.


Fotorelacja z zajęcia\nMiejsce: Przedszkole nr 2 w Radzionkowie\nAutor: mgr Anna Kandora\nTemat zajęć: Skąd się bierze smog?\nCel ogólny: Zapoznanie ze zjawiskiem powstawania smogu.\nCele szczegółowe, dziecko:\n- wie skąd się bierze smog\n- rozumie potrzebę dbania o środowisko\n- zna kolory oznaczające Indeks Jakości Powietrza\n- obserwuje doświadczenie i wnioskuje\nMetody – doświadczenie, obserwacja, opowiadanie, zabawa ruchowa, praca plastyczna\nFormy – grupowa\n- ilustracje do bajki „Chory domek” (domek, biały dym, czarny dym, śmieci, słońce), plakat „Co zanieczyszcza powietrze (spaliny samochodów, kominy domów, kominy fabryk), dwa słoiki (z narysowanymi domkami markerem, po 1l każdy), kartki w kolorach oznaczeń jakości powietrza (zielony, żółty/pomarańczowy, czerwony), chusta animacyjna lub inny duży kawałek materiały, dwa czarne worki (jeden ze śmieciami, drugi z zielonymi wyciętymi wcześniej liśćmi)\na) Nauczyciel rozmawia z dziećmi na temat powietrza: Co nas otacza? Co jest wszędzie, czego nie widać? Czy i komu jest potrzebne? Dzieci formułują swobodne wypowiedzi.\nWyjaśnienie dzieciom, co to jest powietrze i jakie są jego właściwości.\nb) Doświadczenie na istnienie powietrza w człowieku:\nDzieci siedzą skrzyżnie, głęboko oddychają, nabierają powietrze i zatykają nos i usta (wstrzymanie oddychania), a następnie wypuszczają powietrze.\nWniosek: W człowieku jest powietrze, jest ono potrzebne do oddychania.\n2. Etap główny\na) Nauczyciel opowiada bajkę „Zielony domek” ilustrując ją obrazkami\nb) Rozmowa n. t. wysłuchanego tekstu: dlaczego dym był czarny, jaki powietrzem lepiej się oddycha, czystym czy zanieczyszczonym? Co jeszcze zanieczyszcza powietrze? Swobodne wypowiedzi dzieci.\nPodsumowanie: Zanieczyszczenia tworzą smog. (plakat)\nc) Zanieczyszczone powietrze - doświadczenie ze słoikiem.\nNa wieczku od słoika zapalamy kolorową gazetę, trzymamy słoik nad, tak aby dym do niego wpadał, po chwili szczelnie zakręcamy słoik. W słoiku zostaje dym. Obserwacja słoika i porównywanie go z czystym słoikiem. Wyciągnięcie wniosku: podobnie jest ze smogiem – wisi nad miastem.\nPo jakimś czasie nauczyciel odkręca słoik, dzieci nadal czują dymiący zapach.\nd) Kiedy możemy wyjść na spacer?\nRozmowa n. t. miejsca w przedszkolu, gdzie sprawdzamy jakość powietrza i jakie tam są kolory? (Indeks jakości powietrza Wojewódzkich Inspektoratów Ochrony Środowiska, który służy do oznaczania czystości/jakości powietrza)\ne) Idziemy na spacerek ? – zabawa ruchowa\nDzieci swobodnie spacerują po sali. Kiedy pojawi się kartka zielona, naśladują zabawy, które wykonują, będąc na placu zabaw. Kiedy pojawi się kartka żółta/ pomarańczowa, dzieci dobierają się w pary i spokojnie spacerują po sali. Gdy pojawi się kartka koloru czerwonego, dzieci zatrzymują się i siadają w siadzie skrzyżnym, są smutne.\nNauczyciel zawiesza na tablicy sylwetę drzewa bez liści.\nUprzednio zebrany worek śmieci umieszczamy pod chustą animacyjną i w rytm melodii dzieci unoszą i opuszczają chustę. Prosi dzieci o zamknięcie oczu i zaczarowanie złego worka ze śmieciami w coś dobrego dla środowiska, używając zaklęcia. W międzyczasie nauczyciel zamienia worek śmieci na pełen zielonych liści i po jego rozpakowaniu dzieci dekorują listkami przygotowaną wcześniej sylwetę drzewa.\n3. Etap końcowy\na) Co jest dobre dla środowiska?\nKażde dziecko otrzymuje dwa emblematy: uśmiechniętą i smutną buźkę.\nNauczyciel podaje stwierdzenia dotyczące przyrody, dzieci podnoszą do góry odpowiedni emblemat w zależności od tego, czy coś służy czy szkodzi środowisku.\n• spaliny z samochodów\n• filtry na kominach\n• spalanie śmieci\n jazda na rowerze zamiast samochodu\n sadzenie drzew\nb) Zabawa ruchowa „Rowerek”\nDzieci kładą się na plecach, unoszą nogi do góry, utrzymując kąt prosty i wykonują krążenia naprzemienne, naśladując jazdę na rowerze.\nNauczyciel czyta wiersz pt. „Apel do smogowiczów”, pokazując gesty lub ruchy odpowiadające treści utworu. Dzieci naśladują ruchy nauczyciela.\n5. Komentarz nauczyciela:\nNależy zachować wszelkie środki ostrożności podczas wykonywania doświadczenia. Scenariusz może być dowolnie modyfikowany, w zależności od wieku dzieci oraz placówki, w której będzie przeprowadzane zajęcie.\nBajka „Zielony domek”\nW pewnym mieście stał sobie mały, zielony domek z czerwonym kominem. Pewnego dnia mieszkańcy domku chcieli się ogrzać i rozpalili w piecu ogień, używając rzeczy, które wpadły im w ręce, a były to śmieci, gumowe opony, stare zabawki… Z komina zaczął unosić się czarny, duszący dym, który natychmiast było czuć w całym mieście. Wszyscy mieszkańcy kaszleli i szczypały ich oczy. I tak było codziennie, aż do momentu, kiedy piec przestał działać. Wezwano kominiarza, który sprawdził i bardzo dokładnie zobaczył piec i komin. Ogromnie się zmartwił, gdy zobaczył, czym mieszkańcy zielonego domku w nim palili. Wystawił nakaz natychmiastowego wyczyszczenia pieca i zakaz spalania śmieci, a w kominie założenia filtra. Piec udało się naprawić, a w okolicy znów z daleka było widać piękny, zielony domek z czerwonym kominem oraz uśmiechniętych ludzi nad którymi świeciło słońce i unosił się biały dym.\nWiersz pt. „Apel do smogowiczów”\nTo jest wierszyk o zjawisku,\nco trującym zwie się smogiem.\nMożesz spotkać go w swym mieście,\nkoło domu, tuż za rogiem.\nSMOG pojawia się, gdy palisz\nw piecu każdy rodzaj śmieci.\nSpalinami od pojazdów\ntrujesz swoje, małe dzieci!\nWięcej chadzaj na spacery,\nnie pal w piecu byle czego,\nwsiadaj częściej na rowery.\nGdy wysłuchasz mnie, małego,\nto zrozumiesz to i owo.\nMatkę Ziemię i jej dzieci,\nktóra woła, żyjcie zdrowo!\nŹródło: Zbiór pomocy dydaktycznych do profilaktycznego programu ekologicznego „Czy to SmoK, czy SmoG?” dla dzieci przedszkolnych i uczniów klas pierwszych szkół podstawowych. Program opracowany w Przedszkolu nr 43 „ U Krecika Szybownika” w Bydgoszczy.\nInspiracja do bajki „Zielony domek” – źródło: Scenariusz NIE dla smogu! Librus Synergia