Ryszard Borawski: października 2015\nPa pa do ......\nAutor: Ryszard Borawski o 10/31/2015 05:51:00 PM Brak komentarzy:\nGRAND PRIX GDAŃSKIEJ GILDII W SZACHACH '2015 - II TURNIEJ\nMiejsce: Gdańsk, Centrum Handlowe „Gildia”, aleja Rzeczypospolitej 33B\nAutor: Ryszard Borawski o 10/30/2015 11:43:00 PM Brak komentarzy:\nTurniej rozegrany zostanie w Centrum Użyteczności Publicznej (Białe Koszary) w Ostródzie,\nul. Jana III Sobieskiego 9 w dniu 14 XI 2015 (sobota)\nW turnieju mogą wziąć osoby bez kategorii szachowych lub z V kategorią.\nZgłoszenia zawierające: nazwisko, imię, posiadaną kategorię, klub/szkołę/miejscowość, datę urodzenia należy przesłać e-mailem agentmista@wp.pl do dnia 12.11.2015.ta).\nJak się komuś nie podoba oferta ........ to może sobie pojechać ........\nAutor: Ryszard Borawski o 10/30/2015 11:39:00 PM Brak komentarzy:\nIV OTWARTE MISTRZOSTWA OLSZTYNA EDUKACJI WCZESNOSZKOLNEJ W SZACHACH\nTurniej zostanie rozegrany w dniu 14 XI 2015 w Szkole Podstawowej nr 10 w Olsztynie ul. Niepodległości 18\nPotwierdzenie udziału w godzinach 9.30-10.15 , rozpoczęcie turnieju o godzinie 10.30.\nW zawodach mogą uczestniczyć uczniowie klas I – III Szkół Podstawowych z Olsztyna i innych miejscowości, zgłoszeni do turnieju w terminie i potwierdzeni przez szkołę.ie turnieju około godziny 14.30\nNa szczęście jest alternatywa na propozycję oferowaną w tym samym czasie przez ......... , dla .........\nAutor: Ryszard Borawski o 10/30/2015 11:26:00 PM Brak komentarzy:\nWalne Zebranie WMZSzach\nPlanowane jest 3.01.2016\nDo 15.11.2015 aktualizacja danych; komunikat + formularz\nAutor: Ryszard Borawski o 10/29/2015 09:05:00 PM Brak komentarzy:\nAutor: Ryszard Borawski o 10/27/2015 07:45:00 PM Brak komentarzy:\nIgor na I desce\nAutor: Ryszard Borawski o 10/26/2015 09:03:00 PM Brak komentarzy:\nAutor: Ryszard Borawski o 10/25/2015 06:59:00 PM Brak komentarzy:\nFIDE World Youth & Cadets Chess Championships\nZdaniem Andrzeja Modzelana – wiceprezesa ds. młodzieżowych Polskiego Związku Szachowego: „Poziom sportowy bardzo się wyrównał i ogromnie rozwinął. Będziemy cieszyć się z każdego medalu i każdego miejsca w czołowej dziesiątce. Największe szanse na walkę o czołowe lokaty mają: Oliwia Kiołbasa (srebrna medalistka MŚJ do lat 14 w roku 2014), Mariola Woźniak, Alicja Śliwicka, siostry Ewa i Magdalena Harazińskie oraz Anna Kubicka. W gronie chłopców o miłe niespodzianki mogą się pokusić Oskar Ogłaza, Daniel Sanz Wawer, Bartosz Fiszer oraz Igor Janik. Wszystkim naszym reprezentantom życzymy udanego występu i trzymamy kciuki!".\nAutor: Ryszard Borawski o 10/24/2015 03:17:00 PM Brak komentarzy:\nAutor: Ryszard Borawski o 10/16/2015 11:28:00 AM Brak komentarzy:\nAutor: Ryszard Borawski o 10/16/2015 10:41:00 AM Brak komentarzy:\nElbląskie Stowarzyszenie Szachowe "FENIKS"\norganizuje zbiorowy wyjazd dzieci i młodzieży do Ostródy na rozgrywki I,II,III, Ligi Szkolnej.\nTermin 07.11.2015 , planowany wyjazd godz. 9 00 , powrót godz. 16 -17 00.\nUczestnicy pokrywają koszt autokaru ,ubezpieczenia i wykwalifikowanych opiekunów.\nDzieci przedszkolne wskazane jest aby były pod opieką rodziców lub dziadków.\nAutor: Ryszard Borawski o 10/13/2015 01:27:00 PM Brak komentarzy:\nz tarczą czy na tarczy ?\n„Pierwsze koty za płoty” – dnia 3 października 2015r w Szkole Podstawowej nr 1 w Ostródzie rozegrana została III KOLEJKA OSTRÓDZKIEJ LIGI SZACHOWEJ.\nOtwarcia turnieju w imieniu organizatorów dokonał Grzegorz Miśta. Przybyłych szachistów i gości przywitał również Dyrektor Szkoły pan Dariusz Bonisławski, który życzył zawodnikom powodzenia i sportowej rywalizacji.\nInaugurację turnieju swoją obecnością zaszczycił również Prezes Warmińsko-Mazurskiego Związku Szachowego pan Bogdan Jeżak.\nW imprezie wzięło udział 63 młodych szachistów ze Szkół Podstawowych jak i Gimnazjum z takich miast jak Ostróda, Nowe Miasto Lubawskie oraz Elbląg. Rozgrywki odbyły się w trzech ligach – I, II i III , systemem szwajcarskim na dystansie 7 rund, tempo gry P’15 na zawodnika.\nZ Elbląga udział wzięło czworo zawodników:\nw III lidze:\nMaciej Brzezicki – Szkoła Podstawowa nr 15, zdobywając 4 pkt\nBartosz Zieliński – Szkoła Podstawowa nr 21, zdobywając 3 pkt\nW II lidze:\nIgor Walczak - Szkoła Podstawowa nr 16, zdobywając 3,5 pkt\nHubert Walczak – Szkoła Podstawowa nr 16, zdobywając 2 pkt\nOrganizatorzy zadbali również o osoby towarzyszące zawodnikom oprócz słodkiego poczęstunku, kawy i herbaty, mogli oni liczyć na wsparcie osób „CHCĘ POMÓC”.\nAutor: Ryszard Borawski o 10/06/2015 08:45:00 PM Brak komentarzy:\nModelowanie geniuszu. Przypominam! Emotikon smile\nWyobraź sobie sytuację, w której możesz się nauczyć każdej umiejętności, jaka istnieje na świecie. Znajdujesz sobie nauczyciela, który to potrafi, zaczynasz zadawać mu odpowiednie pytania i budujesz model jego umiejętności, który potem służy Tobie i innym. Uświadomienie sobie, że każda umiejętność jest dostępna dla każdego jest zmianą paradygmatu "talentu" w "dyscyplinę" i daje dostęp do nieskończonych zasobów inteligencji tego świata.\nDlaczego? Bo każda umiejętność na świecie jest wyuczalna. Nie ma czegoś takiego jak genetyczne predyspozycje do pływania albo do mówienia w języku obcym, czy do gotowania. Geny decydują wprawdzie o Twoim wzroście, a wiemy przecież, jak istotną rolę pełni on w koszykówce, jednak ten twardy (obiektywny) czynnik nie ma nic wspólnego z samą umiejętnością grania. W końcu nie wszyscy wysocy potrafią grać w kosza, a wielu relatywnie niskich osiągało w w tym zakresie mistrzostwo (np. Allen Iverson). A zatem nauczyć się możesz wszystkiego.\nPoza tym, każda umiejętność jest skalowalna. Oznacza to, że zawsze możesz być lepszy i nigdy nie osiągniesz poziomu "absolutnego nauczenia się". Im więcej będziesz ćwiczył, tym lepszy się staniesz. Przechodzisz z poziomu własnego podwórka na poziom lokalny, potem wojewódzki, krajowy, następnie regionalny, aż w końcu na poziom światowy i najwyższą półkę. Na tym etapie takiej umiejętności poświęcasz już całe swoje życie.\nZwykle kojarzymy umiejętności umiejętności ludzi z jakąś rzekomo nadprzyrodzoną mocą - nie wiadomo, skąd mają to, co mają, może to szczęście, może los, może talent, karma lub przypadek. W psychologii nie wierzymy w przypadki - wierzymy w możliwość wytłumaczenia określonych zjawisk i zdefiniowania ich tak, by ludzie byli w stanie je pojąć i stosować. Gdy więc następnym razem poznasz kogoś, kto naprawdę wiele potrafi, i przez przypadek powrócisz do starego schematu myślowego, zgodnie z którym uznasz tę osobę za geniusza, zatrzymaj się na chwilę. Nie podziwiaj tej osoby, nie zazdrość jej ani nie krytykuj. Zacznij zauważać różnice w Waszym postrzeganiu świata i zachowaniach, po czym wprowadź nowe modele zachowania do własnego repertuaru. Pozostaniesz sobą, ale będziesz miał lepsze narzędzia do realizacji siebie.\nNa pewno jest także coś, w czym sam jesteś już naprawdę dobry. Bierz z tego przykład! To fantastyczne uczyć się od innych, ale od siebie także możemy, szczególnie w sytuacjach, w których prezentujemy prawdziwe przejawy wyjątkowości i inteligencji. Wybierz jedną taką sytuację będącą przykładem Twojego osobistego geniuszu, na przykład w sporcie, pracy, w relacjach. To może być moment, gdy poznałeś kogoś i prowadziłeś świetną rozmowę lub gdy osiągnąłeś w czymś dobry wynik. Nie ma znaczenia, kiedy to było i czy działo się to systematycznie, najważniejsze, byś wybrał konkretny moment. Wyobraź sobie tę sytuację jak najdokładniej i opisz ją, korzystając z następujących pytań:\n- Na co skierowana jest Twoja uwaga?\n- Jak to robisz, że trzymasz się ustalonego celu?\n- Dlaczego osiągasz tak dobry wynik?\n- Jak ta chwila różni się od innych? Znajdź minimum 3 czynniki zależne od Ciebie, np. "Jestem bardziej skoncentrowany"\n- W jakim miejscu i kiedy zachodzi to wydarzenie? Jakie różnice w nim zauważasz?\n- Jakie konkretne myśli i przekonania zachodzą występują w trakcie tego zdarzenia? Jak i co dokładnie myślisz, będąc w tej sytuacji?\n- Z jakich umiejętności korzystasz w tej sytuacji?\n- Jak opisałbyś swoją rolę w tej sytuacji? Dla siebie samego, dla innych, dla świata?\nZapisz odpowiedzi, uśmiechnij się do siebie i zacznij modelować Twój własny geniusz!\nAutor: Ryszard Borawski o 10/04/2015 09:53:00 PM Brak komentarzy:\nPoczątek Ligi Szkolnej w Ostródzie\nAutor: Ryszard Borawski o 10/03/2015 08:53:00 PM Brak komentarzy:\na w Elblągu ?\nIV OTWARTE MISTRZOSTWA UKS KORONA GDAŃSK W SZACHACH\nTurniej zgłoszony do FIDE\nPomorska Akademia Szachowa\n2. System rozgrywek i tempo gry:\nTurniej będzie rozgrywany systemem szwajcarskim na dystansie 9 rund. Tempo 15 minut na zawodnika.\n11 październik 2015 r. Szkoła Podstawowa nr 69 w Gdańsku, ul. Zielony Trójkąt 1.\nRozpoczęcie turnieju o godzinie 10.00.\nZapisy na stronie www.chessarbiter.com pod następującym linkiem:\nna email: ukskoronagdansk@g... lub sms 530-530-300.\nWpisowe promocyjne (zawiera opłatę klasyfikacyjno-rankingową) przy zgłoszeniu się do 9.10.2015 r. wynosi:\n25 zł – seniorzy\n20 zł – juniorzy (1997 i młodsi) i emeryci (1950 r. i starsi), zawodnicy UKS Korona Gdańsk\nPo tym terminie wynosi ono 30 zł. Wpisowe należy wpłacić na miejscu dnia 11.10.2015 r. do godziny 9.45.\nW innym przypadku zawodnik rozpocznie zawody od 2 rundy.\nI miejsce - puchar + elektroniczny zegar szachowy firmy DGT\nStatuetka dla najlepszej kobiety.\nW grupach wiekowych do lat 8,10,12,14,18:\nI – III miejsce w każdej grupie wiekowej dla juniorek i juniorów medale i dyplomy\nKażdy uczestnik otrzymuje upominek, dla najlepszych nagrody rzeczowe.\nDodatkowe nagrody: dla najmłodszego zawodnika oraz nagrody losowane.\nW grupach wiekowych do lat 8,10,12,14,18 dla zawodników UKS Korona Gdańsk\nI-III miejsce puchar\nI miejsce w kategorii juniorek statuetka\nCentrum Edukacji Nauczycieli w Gdańsku, al. Hallera 14 pokoje 2, 3, 4-osobowe\nOrganizatorzy zapewniają sale i sprzęt do gry.\nZawodnicy ubezpieczają się we własnym zakresie .\nObowiązują przepisy gry PZSzach i FIDE.\nOpiekę wychowawczą nad dziećmi podczas zawodów sprawują rodzice lub opiekunowie.\nOstateczna interpretacja powyższego regulaminu należy do organizatora.\nAutor: Ryszard Borawski o 10/02/2015 09:03:00 PM Brak komentarzy:\nzobaczyłem na portel\nW dniach 26-27 września na III Malbork Junior Open Lidia Czarnecka zdobyła 6,5 pkt. Wygrała 5 zremisowała 3 mecze i przegrała 1 mecz, zdobywając 3. miejsce w turnieju.\nW grupie Junior Open startowało 24 zawodników.\nGratulacje dla Lidki. Podziękowania dla trenera Mariusz Ściwiarskiego, Szkoły Podstawowej nr 15 w Elblągu Fundacji Elbląg i Lions Clubs Truso Elbląg.\nBogdan Siwoń już nie pisze o Lidce więc pisze .......\nTak przy okazji jeszcze raz gratulacje dla Lidki.\nAutor: Ryszard Borawski o 10/02/2015 01:16:00 PM Brak komentarzy:\na jak jest w szachach ?\nNa jednym z kursów usłyszałem, że w piłce dziecięcej, w całej Europie jest jeden, wspólny problem - rodzice. Ich ambicje, próby dopingu, wskazówki, co dzieci powinny robić w trakcie meczu. Brzmi śmiesznie, ale naprawdę, i trenerom, i rodzicom czasem potrzeba świadomości - jaki procent z tych chłopców w przyszłości zagra w Ekstraklasie. Jednostki. A zniechęcając ich do uprawiania sportu, mogą się zablokować na całe życie. Wyrośnie nam pokolenie…Pamiętam jeszcze z moich juniorskich czasów, jak wydawało się, że z niektórych wyrosną niesamowici piłkarze. Nagle większość z nich zniknęła. Jeden bazował tylko na warunkach fizycznych. Drugi się zakochał, trzeciemu przestało się chcieć. Te przykłady zawsze się będą powtarzać, taka specyfika piłki. Ważne, żeby się tym trochę bawić i promować aktywność fizyczną.\nMariusz JopMariusz Jop\nAutor: Ryszard Borawski o 10/02/2015 12:32:00 PM Brak komentarzy:\nOto cztery złote zasady Steinitza:\nPrawo ataku przysługuje tej stronie, która ma przewagę pozycyjną, jest to nie tylko prawo ale i obowiązek, inaczej zachodzi ryzyko utraty przewagi. Atak należy prowadzić najsłabszemu miejscu w obozie przeciwnika.\nStrona broniąca się musi być gotowa do obrony i ustępstw.\nW przypadku równej pozycji obie strony przeprowadzają manewry, starając się zachwiać równowagę.\nZadaniem gracza pozycyjnego jest gromadzenie małych przewag oraz próba przekształcenia ich w stałą przewagę.\nAutor: Ryszard Borawski o 10/01/2015 10:01:00 PM Brak komentarzy:\nwakacyjne wspomnienia w temacie wyrzucenia\na w kopercie .....\nESM. „Sielanka” Sekcja Szachowa.\nTURNIEJ PRZYSZŁYCH ? ARCYMISTRZÓW\nIV OTWARTE MISTRZOSTWA OLSZTYNA EDUKACJI WCZESNOS...\nMateusz Grzesiak Modelowanie geniuszu. Przypominam...


Krucyfiks powróci na kamienny most | DKL24.pl - Aktualne informacje z ziemi kłodzkiej i okolic\nNapisano dnia: 2021-01-12 15:50:01\nBARDO (inf. wł.). Zaakceptowany został projekt dotyczący wykonania cokołu na moście kamiennym nad Nysą Kłodzką. Usytuowany zostanie po przeciwnej stronie rzeźby św. Jana Nepomucena ustawionej przed półtora roku za sprawą Związku Mostowców RP. Jest następstwem inicjatywy dotyczącej przywrócenia przeprawie dwóch figur wysadzonych wraz z mostem wiosną 1945 r. przez hitlerowskich saperów; drugą był ukrzyżowany Chrystus.\nKrucyfiks stanie się trwałym elementem przeprawy jeszcze podczas tej kadencji samorządu miejskiego. A ona sama w międzyczasie przejdzie oczyszczanie w drodze piaskowania i zostanie wzbogacona o iluminację. Tym samym jeden z kilku obiektów najbardziej kojarzonych z Bardem jeszcze bardziej zyska wizerunkowo.


Rejestratory czasu pracy w polskich firmach\nWspółcześnie coraz więcej wiadomo na temat tego, jak nadmierna kontrola wpływa na pracownika. Już dawno okazało się, że ludzie pracują najwydajniej wtedy, gdy zwyczajnie mają motywację wewnętrzną oraz sporo luzu. Niestety w bardzo wielu firmach istnieje duża konieczności rejestrowania czasu pracy, na przykład w celu układania grafików czy rozliczania ilości przepracowanych godzin. Nowoczesne rejestratory czasu pracy wspomagają skuteczne rozliczanie pracowników z ilości przepracowanych godzin.\nJak rozliczyć pracownika z godzin\nRejestr czasu pracy prowadzony jest wszędzie, chyba że pracownik pracuje z domu, zdalnie\nCzytaj więcej: Rejestratory czasu pracy w polskich firmach\nZainteresowania rolnicze w wieku dziecięcym\nDzieci, które wychowują się na wsi często podejmują zabawy związane z tematami rolniczymi. Również po wakacjach czy wycieczce na wieś często dzieci są zainteresowane rolnictwem, tym jak wygląda życie na wsi. Warto te zainteresowania pielęgnować i rozwijać.\nCzytaj więcej: Zainteresowania rolnicze w wieku dziecięcym\nChcąc rozpocząć swoją przygodę z biznesem internetowym nierzadko stajemy przed wieloma dylematami: Jak powinna wyglądać strona? Na jakim systemie ma być oparta? i w końcu: Komu zlecić jej stworzenie? Ten fakt nie dziwi, gdyż każdemu przyszłemu właścicielowi firmy zależy na tym by miał dobrze prezentującą się stronę w sieci, taką która będzie przyciągać klientów i będzie spójna z tym czym się zajmujemy.\nCzytaj więcej: Komu zlecić tworzenie stron www?\nCechy dobrej ramki zatrzaskowej OWZ\nNa rynku można spotkać się z wieloma podobnymi produktami, jak chociażby omawianym przypadku ramek aluminiowych, bardzo popularnych w branży marketingowej, ale nie tylko, ponieważ jest to produkt bardzo uniwersalny. Jadnak po przyjrzeniu się szczegółom okazuje się, że mimo iż na pierwszy rzut oka dwa różne produkty wyglądają podobnie, to posiadają wiele różnic. Sprawdźmy zatem, jakie cechy powinna posiadać dobra zatrzaskowa ramka OWZ.\nCzytaj więcej: Cechy dobrej ramki zatrzaskowej OWZ\nNarodziny technologii LED\nŚwiatło uzyskane dzięki diodom LED emitują światło wykorzystując zjawisko elektroluminescencji. Stąd ich nazwa  diody elektroluminescencyjne. Zjawisko to zostało poraz pierwszy odkryte w 1907 roku przez Brytyjczyka Henry’ego Josepha Rounda, który odkrył materiały mogące świecić pod wpływem przepływu prądu. Użył do tego m.in kryształ węglika krzemu. Publikacja w Electrical World nie przerodziła się w kolejne badania i ewolucji wynalazku dlatego przez wiele lat temat leżał odłogiem. Za twórcę pierwszej diody LED można uznać Rosjanina Olega Łosiewa, który od 1921 roku prowadził szerokie badania nad technologią LED a w 1927 roku zaprezentował świecąca diodę elektroluminescencyjną.\nCzytaj więcej: Narodziny technologii LED


POMOCE DYDAKTYCZNE PRZEDSZKOLE (395)\nPROGRAMOWANIE JĘZYKA (257)\nLOGICZNE MYŚLENIE (192)\nEMOCJE I RELACJE SPOŁECZNE (111)\nPOMOCE I ZABAWKI DREWNIANE (178)\nPOMOCE EDUKACYJNE - SZKOŁA (233)\nWYDAWNICTWO WIR (192)\nWYDAWNICTWO HARMONIA (196)\nGRY EDUKACYJNE (282)\nNOWOŚĆ! PERCEPCJA WZROKOWA – KARTY ĆWICZEŃ to zestaw przeznaczony dla dzieci prawidłowo rozwijających się oraz dzieci z zaburzeniami percepcji wzrokowej. Można go wykorzystać jako pomoc terapeutyczną w gabinetach logopedycznych, w przedszkolach i szkołach, a także w pracy z dzieckiem w domu.\nZestaw wspiera kształtowanie i rozwój sprawności wzrokowej w zakresie:\n- spostrzegania i różnicowania elementów,\n- dokonywania analizy i syntezy obrazów,\n- pamięci wzrokowej.\nPoza tym korzystając z ćwiczeń dziecko rozwija logiczne myślenie, orientację przestrzenną, koncentrację uwagi. Zadania doskonalą ważne funkcje warunkujące m.in. naukę czytania, pisania, wykonywanie zadań matematycznych oraz rozwinięcie innych umiejętności wymaganych w trakcie nauki szkolnej.\nKażda karta ćwiczeń w zestawie zawiera jasno sformułowane polecenie. Na każdym elemencie wzorcowym umieszczone są symbole graficzne (trzy różne typy). Manipulując elementami – poprzez obracanie bądź odwracanie – przekształcamy wygląd wykorzystanych symboli. Zamieszczone w publikacji zadania polegają na identyfikowaniu, przekształcaniu i różnicowaniu symboli.\nAutorki - Anna Bubula, Agnieszka Bala\nPUMA PIMI I BOLO (cz.2 - sylaby ze spółgłoskami B i L)


NOWOŚĆ Miernik pH BW10 — określa precyzyjnie wartość pH w roztworach kwaśnych i zasadowych\n← Na tropie zwierzyny\nNOWOŚĆ: przemysłowy osuszacz powietrza TTK 172 ECO – skuteczny. Trwały. Niedrogi. →\nOpublikowano 7 października 2016 6 października 2016 , autor: milenanowak\nPonieważ człowiek, tak jak i ryba, nie uważa zbyt kwaśnej wody za dobrą, firma Trotec skonstruowała nowy miernik BW10 do kontroli wartości pH. Kompaktowy i poręczny miernik pH BW10 jest idealny dla posiadaczy prywatnych basenów a także ambitnych właścicieli akwariów. Ale również w profesjonalnych zastosowaniach takich jak np. pomiar wartości pH przy kontroli jakości w przemyśle spożywczym czy produkcji napojów BW10 wykazuje się niezawodnością.\nTego typu instrument pomiarowy jest niezbędnym środkiem pomocniczym dla właścicieli pływalni i prywatnych basenów oraz oczek wodnych do kontroli i utrzymania prawidłowej wartości pH. Dwa praktyczne przykłady jasno pokażą znaczenie nowego miernika pH BW10.\nJeśli woda w basenie jest zbyt kwaśna lub zbyt zasadowa, kąpiący się będą zaraz skarżyć się na pieczenie oczu i świąd. Poza tym niekorzystna wartość pH ma także wpływ na trwałość materiałów użytych w basenie, ponieważ znacznie szybciej zaczyna się proces korozji i rozkładu materiałów zawierających wapń — a także zmniejsza się skuteczność stosowanych środków dezynfekcyjnych.\nOczka wodne znajdują się zasadniczo w stanie naturalnej równowagi. Jednak z powodu deszczu lub napełnienia wodą wodociągową pH może przesuwać się w kierunku kwasowym (pH < 7) lub zasadowym (pH > 7). Regularna kontrola wartości pH pozwala uniknąć przykrych niespodzianek, ponieważ zakres tolerancji dla ryb wynosi między pH 6,5 a 8,5. Dlatego optymalnie wartość pH dla wody w oczku to ok. 7 pH (neutralne) i brak wahań w tym zakresie.\nNowy miernik pH BW10 pozwala Ci dzięki automatycznej kompensacji temperatury i autokalibracji w przedziale temperatur od 0 do 50°C szybko i precyzyjnie określać wartość pH w zakresie od 0 do 14. Urządzenie wyposażone jest seryjnie w system trzypunktowej kalibracji, która dzięki zestawowi roztworu buforowego może być przeprowadzona w dowolnym momencie za pomocą kilku ruchów.\nWynik kontroli pojawia się na czytelnym dwuwierszowym ekranie. Określona precyzyjnie do dwóch cyfr po przecinku wartość pH wyświetlana jest równocześnie z temperaturą wody. Nie potrzebujesz więc osobnego termometru.\nPoza tym miernik pH BW10 jest wyposażony w liczne praktyczne funkcje: ma on łatwo wymienianą elektrodę pH, przy czym elektroda i czujnik temperatury wody chronione są przed uszkodzeniem za pomocą zdejmowanej nasadki. Wygodna funkcja wstrzymania zapisuje ostatnią wartość pomiarową, a automatyczny układ wyłączania zmniejsza zużycie energii dołączonych w komplecie czterech baterii guzikowych.\nMiernik pH BW10 — do kontroli i utrzymania prawidłowej wartości pH\nW przypadku jakości wody nie powinno być żadnych kompromisów: Od 39 tygodnia kalendarzowego miernik pH BW10 kosztuje jedynie 98,95 EUR wraz z VAT. — teraz w sklepie Trotec!\nmiernik ph prosty i szybki pomiar zasadowość kwasowość cieczy


Wielkanoc w Kołobrzegu - Kołobrzeg\nHome > Artykuły > Aktualności > Wielkanoc w Kołobrzegu\nŚwięta to doskonały moment na odpoczynek od codziennych obowiązków. Praca i szkoła wymagają od nas nieustannej koncentracji i dawania z siebie wszystkiego, najlepiej na 100 %. Nic dziwnego, że dopada nas zmęczenie i potrzeba zresetowania. Choć może dziwnie to zabrzmi, święta nie zawsze jednak gwarantują nam wypoczynek.\nDlatego, że przygotowania do nich bywają tak uciążliwe, że finalnie brakuje sił na świętowanie. Przedświąteczne obowiązki wykończyłyby nawet perfekcyjną panią domu. W obawie przed testem białej rękawiczki (który pewnie zwykle przeprowadza u Was teściowa) planujesz wielkie sprzątanie. Okna zazwyczaj zajmują najwyższą priorytetową pozycję na liście przedświątecznych porządków, no bo jakżeby inaczej. Na kremowe magnolie, żółte forsycje i różowe wiśnie Fukubany nie można przecież spoglądać przez brudne szyby. W kuchni, salonie i sypialniach masz zamiar przeprowadzić generalne porządki, co w wolnym tłumaczeniu oznacza przewrócenie wszystkiego do góry nogami. Trzeba wytrzepać dywany, umyć podłogi, zmienić pościel, poukładać rzeczy w szafach (nad tym ostatnim jeszcze się zastanawiasz, bo masz nadzieję, że nikt do nich nie zajrzy). Z drugiej strony panujący w nich rozgardiasz pewnie nie da Ci spokoju. W obawie, że gdy tylko uchylisz drzwi szafy, zaatakuje Cię jakaś zimowa kurtka z kapturem obszytym eskimoskim futrem, myślisz o wymianie garderoby z zimowej na wiosenną. A co, trzeba to zrobić za jednym zamachem. Do tego jeszcze kwiaty na parapetach wołają o większe doniczki. Kiedy masz je przesadzić, jeśli nie teraz, na wiosnę?\nW momencie, gdy myślisz, że najważniejsze już zaplanowane i teraz wystarczy zacząć działać, przypominasz sobie o zakupach. Przecież jeść też trzeba. Przynajmniej jajko. Notujesz na kartce – wędlina, chleb, maślany baranek … ooo, i palmę trzeba przygotować, bo przecież to ważny symbol, no i jeszcze szczypior i rzeżuchę wysiać, bo święta muszą być przecież zielone. A później już tylko (tylko?) gotowanie. Od samego planowania głowa boli. Lista rośnie jak stos ubrań do wyprasowania. Już nie wiesz, za co się zabrać. Choć obowiązki przydzielone poszczególnym członkom rodziny, entuzjazm i tak Cię opuszcza. Motywacja jakaś marna.\nZorganizować święta idealne to wyzwanie dla prawdziwych surwiwalowców zaprawionych w boju. A przecież nie musi być idealnie. Stół nie musi uginać się pod ciężarem dań, okna nie muszą błyszczeć jak w reklamach z lat 90., a teściowa nie zasłabnie, gdy znajdzie odrobinę kurzu na ramie lustra.\nŚwięta nie muszą być idealne. Ważne, by były rodzinne.\nA gdyby tak rzucić to wszystko i gdzieś wyjechać? Może do Kołobrzegu? Dzieciaki na pewno się ucieszą. Święta nad morzem spędza coraz więcej rodzin. Dlaczego i Wy nie mielibyście sobie pozwolić na taką odmianę? W odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie wiele hoteli specjalnie na tę okazję przygotowało świąteczne oferty.\nKołobrzeg słynie z rozbudowanej bazy noclegowej i atrakcji, dostępnych również poza sezonem wakacyjnym. Letnie kąpiele w morzu i plażowanie zrekompensuje Wam pobyt w jednym z kołobrzeskich hoteli. Możecie np. zatrzymać się w Kielczance.\nJeśli kiedykolwiek byliście w Kołobrzegu i spacerowaliście nadmorską promenadą, musieliście ją widzieć. Kielczanka stoi w samym sercu miasta, w bezpośrednim sąsiedztwie Muzeum 6D – Maszoperia. Od morza dzieli ją zaledwie 100 m. Choć to duży obiekt hotelowy, atmosfera jest tu kameralna. Indywidualne traktowanie Gości oraz troska personelu widoczna na każdym kroku sprawią, że na pewno będziecie zadowoleni z pobytu.\nChcielibyście zmienić przedświąteczne porządki, stanie w kolejkach, gotowanie i atmosferę jak na obozie wojskowym, która zwykle towarzyszy takim przygotowaniom na relaks w pełnym znaczeniu tego słowa? Na co czekacie?\n4 dni z pełnym wyżywieniem w pięknym otoczeniu – brzmi zachęcająco, prawda? Wielkanoc w Kielczance to sposób na udane święta w tradycyjnym stylu, bez całego tego biegania, stresu i bałaganu. Hotel zadba o Wasze dobre samopoczucie, oferując wygodne pokoje z bezpłatnym dostępem do Internetu, zdrowe i smaczne dania w formie szwedzkiego bufetu, a także uroczyste śniadania w świątecznej oprawie. Do tego relaks przy kawie i wypiekach z cukierni oraz degustacja prawdziwego kwasu chlebowego i człowiek przestaje mieć wątpliwości, że czegoś mu na świątecznym stole zabraknie.\nWielkanocny klimat podkreślą: wspólne malowanie jajek z ludową malarką, koncert wielkanocny, a także upominki dla dzieci od zajączka. Oczywiście zgodnie z tradycją najpierw trzeba będzie tych upominków poszukać, ale w tym pewnie Wasze dzieciaki mają już wprawę. Ich sokole oko z pewnością nie pominie żadnego szczegółu, a detektywistyczne zacięcie doprowadzi do sukcesu.\nW ramach świątecznego pakietu czekają na Was niespodzianki. Każdy z członków Waszej rodziny otrzyma bilet do jednej z kołobrzeskich atrakcji. Do wyboru macie Miasto Myszy, Ukrytą Krainę lub Muzeum 6 D – Maszoperia. Dostaniecie również bilety na przejażdżkę kolejką turystyczną po kurorcie. W czasie całego pobytu możecie korzystać z sali fitness. Warto się w niej pojawić, bo z pewnością trudno Wam będzie się oprzeć smakołykom serwowanym w hotelowej restauracji. Vis a vis Kielczanki znajduje się kompleks basenów i saun, z których również możecie korzystać. 40% zniżki za każde wejście to oferta warta rozważenia. Wizyta na basenie to prognoza świetnej zabawy i szansa (kolejna po wizycie w sali fitness) na zgubienie świątecznego balastu.\nKołobrzeskie hotele wychodzą naprzeciw rodzinom, które pragną przeżyć święta w tradycyjny sposób, ale nie koniecznie w domu. Kilka świątecznych dni spędzonych w Kielczance to wystarczająco dużo czasu na odpoczynek i reset od codziennych obowiązków. To świetna okazja do celebrowania czasu w gronie rodziny i spacerów po plaży. Przechadzając się brzegiem morza, nałapiecie wiosennych promieni słonecznych i uzupełnicie niedobory jodu. Możecie też wybrać się na przejażdżkę rowerową. Ścieżek dla cyklistów tu nie brakuje. Kołobrzeg o tej porze roku jest wyjątkowo spokojny, wolny od tłumów i wakacyjnego zgiełku. Nie trzeba się przeciskać między parawanami, a szumu fal nie zakłócają rozmowy turystów.\nMiało być tylko rodzinnie, a jest również idealnie.\nJeśli spodoba Wam się taka forma wypoczynku, możecie przedłużyć pobyt w Kielczance, korzystając ze specjalnej oferty ze zniżkami i zostać aż do majówki, a to oznacza jeszcze więcej atrakcji, jeszcze więcej wypoczynku i jeszcze więcej czasu dla rodziny.\nW tym roku kalendarz jest wyjątkowo łaskawy. To co, dacie się zaprosić do Kołobrzegu i w tym roku spędzicie z dzieciakami Wielkanoc i pierwsze dni maja nad morzem?


Obłędna zupa krem z trzech składników - Zdrowe odżywianie\nGdyby mi ktoś wówczas powiedział, że będę fanką zup krem, to bym nie uwierzyła. A tymczasem…\nTymczasem zaglądam do kuchni i wymyślam: może z batata, może z pomidorów… A może taką tylko z trzech składników: dynia, marchewka, pomidor? Czy to może być smaczne? Właśnie w ogródku urosło nam kilka pięknych dyniek… Tylko jakie proporcje, aby wyszło wyśmienicie?\nSkładniki na 1,5 litra obłędnej zupy krem z trzech składników:\nokoło 50 dag dyni (najlepiej hokkaido lub piżmowej, ale zwykła też może być)\nokoło 30 dag marchewek\nokoło 40 dag pomidorów (mogą być ze skórką)\nłyżka zdrowego tłuszczu (olej lniany)\nwybrana soczewica ugotowana osobno (wg przepisu na opakowaniu)\nDo garnka wlej 600 ml wody i zagotuj. Wrzuć wszystkie warzywa z przyprawami i gotuj 20 minut. Następnie zupę zmiksuj na gładki krem, dodaj tłuszcz i podawaj z ugotowaną soczewicą.\nAlicja Fraś pisze:\nzastanawiam się często, w jakiej temperaturze degradują się kwasy omega-3 w oleju lnianym. Zdaje się, że właśnie zw względu na nie nie wolno go podgrzewać, a Wy go dodajecie do ciepłych zup. Czy zupy trzeba najpierw wystudzić? A może temperatura 100 stopni olejowi lnianemu nie szkodzi? Tylko wyższa, jak przy smażeniu?\nNa stronie jakiegoś producenta znalazłam, że należy go produkować nie przekraczając 50 stopni, inny twierdzi, że więcej niż 10 stopni jest niedopuszczalne. To brzmi trochę głupio, bo to by znaczyło, że olej i tak się zepsuje już w naszym brzuchu, gdzie przecież jest prawie 40 stopni…\nBędę wdzięczna za pomoc, bo ciągle zastanawiam się, czy mogę polać olejem lnianym warzywa na parze, które jeszcze parujące wykładam na talerz… Albo czy można go dodać do ciepłej zupy. Albo (wiem, że tego nie lubicie, ale czasem wygoda wygrywa) czy można go trochę ogrzać w jakiejś potrawie w mikrofali.\nCześć Alicja. Też mam problem z ustaleniem w jakiej maksymalnej temperaturze najlepiej jest spożywać olej lniany. Do tej pory uważałem, że 100 stC jest przy krótkotrwałej ekspozycji (dolanie do zupy, zalanie gorącą wodą) jak dopuszczalne. Jednak po obejrzeniu wykładu dr Michała Mularczyka o tłuszczach z Polska Akademia Zdrowia zgłupiałem… Wynika z niego, że kwasy OMEGA3 giną w temperaturach powyżej 40stC, więc zarówno simię lniane jak i ryby powinno się jadać surowe… Tylko kto tak robi? Osobiście uważam, że to zbyt radykalne podejście, jednak z niecierpliwością wyczekuję w tej sprawie kolejnych rewelacji ze świata nauki 🙂


Mordowanie na ekranie Jacek Dubois - informacje o książkach, sklep, księgarnia internetowa\n-24% oszczędzasz: 9,52 zł\n73,90 zł 50,42 zł\n-31% oszczędzasz: 23,48 zł\n88,90 zł 56,93 zł\n-35% oszczędzasz: 31,97 zł\nJacek Dubois – jeden z najwybitniejszych współczesnych adwokatów polskich i autor książki, na wstępie której kreślę tych kilka słów – ową szlachetność w spojrzeniu również, rzecz jasna, posiada. Ale towarzyszy jej jeszcze coś, co mnie jako filmowca szczególnie ujmuje: błysk zaskakująco silnej chłopięcości, która nie pozwala umysłowi klinować się w wyżłobionych koleinach wcześniejszych doświadczeń i każe mu codziennie odkrywać świat na nowo.\nDzięki pasji do ciągłego poznawania tego, co nowe, nazwanej przeze mnie chłopięcością (za sprawą wesołych chochlików, jakie pojawiają się w oczach autora „Mordowania na ekranie”, gdy opowiada o czymś, co go pasjonuje), Jacek Dubois staje się kimś więcej niż jedynie uznanym prawnikiem; staje się przede wszystkim niezwykle ciekawym intelektualistą, który umie analizować i tłumaczyć rzeczywistość w sposób naprawdę odkrywczy i twórczy. Ma przy tym prawdziwy dar opowiadania, prawdopodobnie doszlifowany także dzięki licznym powieściom dla dzieci i młodzieży, których jest autorem. Nie od dziś wiadomo, że najmłodsza publiczność bywa bardzo niecierpliwa i trzeba naprawdę znać się na sztuce zajmującej narracji, by jej do siebie nie zrazić. Dubois to potrafi, czego liczne dowody daje w niniejszym zbiorze esejów o tzw. filmach sądowych.\nKino to moje życie. Mam wrażenie, że wiem o nim – teoretycznie i praktycznie – całkiem sporo, a mimo to „Mordowanie na ekranie” pozwoliło mi dotrzeć do sensów wielu wspaniałych filmów, które bez analizy prawniczej Jacka Dubois na zawsze pozostałyby przede mną zakryte. Czytając jego książkę miałem wrażenie, jakbym znalazł się na erudycyjnych wykładach, w których mieszają się filmoznawstwo z etyką, prawo z literaturą i historia z filozofią. Głęboko wierzę, że podzielą Państwo mój punkt widzenia.


Szkło antywłamaniowe, zbrojone – Warszawa | bezpieczne szyby\nOferta hurtowni szkła Glass Market\nJesteśmy hurtownią szkła, nieustannie działającą w branży szklarskiej od prawie 30 lat, której siedziba znajduje się w Warszawie. Proponujemy szeroki wybór produktów oraz usług.\nWśród oferowanych wyrobów znajdują się między innymi:\nszkło budowlane i zbrojone,\nszkło lustrzane i szkło przeciwsłoneczne,\nszyby zdobione, kolorowe, matowe i super białe.\nPonadto, realizujemy także usługi związane z laminowaniem szyb, cięciem szkła i wierceniem w nim otworów, klejeniem, obróbką mechaniczną, szlifowaniem i zdobieniem. Oferta naszej hurtowni Glass Market jest na tyle szeroka, że z pewnością każdy znajdzie usługę lub produkt, który będzie idealnie odpowiadał potrzebom aranżacyjnym swojego domu lub biura. Dla jak największej wygody Klientów, przy zakupie wszystkich wyrobów, proponujemy także ich profesjonalny transport oraz montaż. Dzięki temu można mieć pewność, że szkło dotrze w stanie nienaruszonym na miejsce, w którym ma się znaleźć.\nWspółpracujemy zarówno z osobami prywatnymi, jak i dekoratorami, architektami czy sklepami zajmującymi się aranżacją przestrzeni domowych oraz łazienkowych. Wykonujemy wszystkie możliwe wyroby ze szkła, które mogą przydać się w domu, a wśród nich:\nlustra zwykłe w najróżniejszych kształtach i lustra weneckie,\nszyby elewacyjne, balustrady balkonowe i tarasowe,\npanele szklane do łazienek i pokojów dziennych,\nstoliki, blaty i warstwy zabezpieczające na blaty.\nKażdy wykonywany przez naszą hurtownię szkła produkt, zanim ją opuści, przechodzi gruntowną kontrolę jakości. Klientom proponujemy wyłącznie idealne, gładkie tafle szkła, bez żadnych skaz.\nZachęcamy do zapoznania się ze szczegółową ofertą i do podejmowania kontaktu telefonicznego lub mailowego.


Puchar Davisa: Benneteau i Llodra dają awans Francji, Troicki bohaterem Serbii - Sport WP SportoweFakty\nPuchar Davisa: Benneteau i Llodra dają awans Francji, Troicki bohaterem Serbii\nReprezentacje Francji i Serbii jako pierwsze wywalczyły awans do ćwierćfinałów Grupy Światowej Pucharu Davisa. O sukcesie obu tych drużyn zadecydowały sobotnie zwycięstwa w pojedynkach deblowych.\nMarcin Motyka 02 Lutego 2013, 17:55\nPo dwóch zwycięstwach w piątkowych meczach singlowych, reprezentacja Francja znalazła się o krok od ćwierćfinału Grupy Światowej Pucharu Davisa. Francuzi do awansu potrzebowali już tylko jednego zwycięstwa w trzech meczach i uzyskali je już przy pierwszej okazji, dzięki zwycięstwu Juliena Benneteau i Michaela Llodra nad parą Jonathan Erlich i Dudi Sela.\nDuet gospodarzy wygrał w godzinę i 47 minut 7:6(3), 6:1, 6:0, nie pozostawiając wątpliwości kto jest lepszy. Po wyrównanej partii otwarcia, w dwóch kolejnych Izraelczycy byli tylko tłem dla świetnie grających Francuzów. Arnaud Clement nowy kapitan Trójkolorowych swój debiut na tym stanowisku może zaliczyć jako udany. Niedzielne dwa mecze singlowe w hali w Rouen będą starciami o przysłowiową "pietruszkę".\nW ślady Francji poszła drużyna Serbii, która także już po trzech pojedynkach może cieszyć się z awansu. Bohaterem rywalizacji z Belgami został Viktor Troicki. 26-latek na inaugurację w dramatycznej pięciosetówce odprawił Davida Goffina, a w sobotniej grze deblowej w parze z Nenadem Zimonjiciem pokonali 6:4, 6:4, 5:7, 6:4 debel Ruben Bemelmans / Steve Darcis.\nSerbski duet nie wykorzystał szans na zwycięstwo w trzech setach, marnując piłkę meczową w dziesiątym gemie tej odsłony. Po niewykorzystanym meczbolu w szeregi graczy z Bałkanów wkradła się nerwowość, co poskutkowało przegranym setem, lecz w kolejnym wszystko już wróciło do normy.\nOkazji na pierwszy w historii awans do cwierćfinału nie wykorzystał Kazachstan. Podopieczni Diasa Doskarajewa prowadzili po pierwszym dniu 2-0 i mogli sobie zapewnić awans już po trzech spotkaniach. Jednak niezwykle zmobilizowany austriacki debel Julian Knowle i Alexander Peya odarł ich ze złudzeń, gładko wygrywając z parą Andriej Gołubiew / Jurij Szczukin 7:6(5), 6:3, 7:6(5) w dwie godziny i 40 minut.\n- Oni zagrali dziś naprawdę dobrze. Widać było, że nie są to typowi debliści, stanęli na linii końcowej i stamtąd posyłali ciężkie do odegrania piłki, również świetnie serwowali. Graliśmy równo przez trzy sety i uważam, że zasłużyliśmy na to zwycięstwo - komentował Peya.\nMimo tego zwycięstwo Austriacy w dalszym ciągu stoją pod ścianą, bowiem wciąż jeden wygrany mecz dzieli Kazachów od triumfu w tej konfrontacji.\nFrancja - Izrael 3:0, Kindarena, Rouen (Francja)\npiątek-niedziela, 1-3 lutego\nGra 1.: Jo-Wilfried Tsonga - Amir Weintraub 6:3, 6:3, 4:6, 7:5\nGra 2.: Richard Gasquet - Dudi Sela 6:3, 6:2, 6:2\nGra 3.: Julien Benneteau / Michaël Llodra - Jonathan Erlich / Dudi Sela 7:6(3), 6:1, 6:0\nGra 4.: Jo-Wilfried Tsonga - Dudi Sela *niedziela\nGra 5.: Richard Gasquet - Amir Weintraub *niedziela\nKazachstan - Austria 2:1, National Tennis Centre, Astana (Kazachstan)\nGra 1.: Andriej Gołubiew - Andreas Haider-Maurer 7:6(2), 6:3, 7:6(5)\nGra 2.: Jewgienij Koroliew - Jürgen Melzer 7:6(4), 6:3, 6:2\nGra 3.: Andriej Gołubiew / Jurij Szczukin - Julian Knowle / Alexander Peya 6:7(5), 3:6, 6:7(5)\nGra 4.: Andriej Gołubiew - Jürgen Melzer *niedziela\nGra 5.: Jewgienij Koroliow - Andreas Haider-Maurer *niedziela\nBelgia - Serbia 0:3, Spiroudome de Charleroi, Charleroi (Belgia)\nGra 1.: David Goffin - Viktor Troicki 6:1, 6:3, 6:7(5), 4:6, 4:6\nGra 2.: Olivier Rochus - Novak Djoković 3:6, 2:6, 2:6\nGra 3.: Ruben Bemelmans / Steve Darcis - Viktor Troicki / Nenad Zimonjić 4:6, 4:6, 7:5, 4:6\nGra 4.: David Goffin - Novak Djoković *niedziela\nGra 5.: Olivier Rochus - Viktor Troicki *niedziela\nSerbia Francja Tenis Arnaud Clement Dudi Sela Julien Benneteau Nenad Zimonjić Michael Llodra Viktor Troicki Steve Darcis Andriej Gołubiew Jurij Szczukin Julian Knowle Ruben Bemelmans Jonathan Erlich David Goffin\nWielki gest Marii Andrejczyk. Oddała medal w szczytnym celu


„Co słychać?” – nr 3 (243) / 2011 | Oddział PTT w Bielsku-Białej\n← „Biuletyn Informacyjny” – nr 2 (64) / 2011\n„Biuletyn Informacyjny” – nr 3 (65) / 2011 →\n„Co słychać?” – nr 3 (243) / 2011\nOpublikowano 23 marca 2011, autor: Szymek\nMarcowy numer „Co słychać?”, który jest już dostępny na naszej stronie internetowej, przynosi kolejne ciekawe artykuły.\nZaczynamy od historii – Barbara Morawska-Nowak przypomina nam o tym, że kolejka linowa na Kasprowy Wierch ma już 75 lat, a Janusz Machulik przedstawia kolejny szkic historyczny, tym razem o działalności koła PTT w Bielszowicach na Górnym Śląsku.\nJarek Majcher prowokuje również do dyskusji artykułem „Kwadratura koła”, a cała redakcja pod raz kolejny zachęca do przedpłat na „Pamiętnik PTT”, subskrypcji „Kroniki Odrodzenia” oraz przekazania 1% na rzecz Polskiego Towarzystwa Tatrzańskiego.


czarna plisowana mini S w Spódnice - Szafa.pl\nczarna plisowana mini S\nMam do sprzedania czarną plisowaną bardzo krótką spódniczkę marki Punkyfish. W całości wykonana z poliestru. Zapinana na zamek z boku. Była noszona, ale jest w bardzo dobrym stanie, nie ma żadnych śladów użytkowania. Uszkodzona jest tylko jedna rzecz. Górne zapięcie po lewej stronie z przodu było oderwane. Przyszyłam inne, bo niestety nie znalazłam w sklepie takiego samego. Z daleka tego nie widać ale z bliska jest różnica. Dlatego sprzedaję ją za tak niską cenę. To inne zapięcie widać na zdjęciu, ale zainteresowanym mogę wysłać więcej dokładniejszych zdjęć.\nTagi: #emo, #czarna spódnica, #goth, #punk, #rock, #plisowana spódnica, #spódnica mini,\ndodane przez Temari407\nostatnio na Szafie: 30-11-2017


Nabywcy inteligentnych urządzeń czasami otrzymują więcej, niż się spodziewali, gdy gadżet zachowuje informacje od poprzedniego właściciela | gsm.biz.pl - Plus 5G: zasięg, analizy, pomiary, speedtest. Informacje, sieci, zasięg technologie.\nOpublikowano 02/10/2019 Autor: gsmbiz Możliwość komentowania Nabywcy inteligentnych urządzeń czasami otrzymują więcej, niż się spodziewali, gdy gadżet zachowuje informacje od poprzedniego właściciela została wyłączona\nPomyśl dwa razy, zanim sprzedasz. Nabywcy inteligentnych urządzeń czasami otrzymują więcej, niż się spodziewali, gdy gadżet zachowuje informacje od poprzedniego właściciela. Nie zawsze jest to wina pierwotnego użytkownika, ale elementów pamięci zawartych w systemie IoT, które mogą przechowywać dane nawet po przywróceniu domyślnych ustawień fabrycznych. Problem jest zauważalny w przypadku używanych dysków twardych, co podkreślono w tegorocznym badaniu wykazującym, że spośród 159 używanych dysków zakupionych w serwisie eBay prawie połowa nadal ma wrażliwe dane. W telefonach, które nie zostały zaszyfrowane i nie zostały zresetowane do wartości domyślnych przed sprzedażą, informacje te mogą obejmować obrazy, wiadomości, poświadczenia lub listy połączeń. Jeśli istnieją rozwiązania dla dysków twardych i smartfonów, systemy IoT to odmiana systemów komputerowych, które nie pozwalają na bezpośredni dostęp do danych, a powodzenie przywracania ustawień fabrycznych jest trudne do zweryfikowania. Ponadto brak standardów pozwala producentom na przywrócenie ustawień fabrycznych w sposób, który uznają za odpowiedni. Dennis Giese, Ph.D. student na Northeastern University w Bostonie, badał wydajność resetowania do ustawień fabrycznych w urządzeniach IoT i zauważył, że po operacji pozostały ślady danych; w niektórych przypadkach mógł uzyskać dostęp do wszystkich danych. Odkrył, że wydajne systemy z większą liczbą funkcji i większą pamięcią zawierają najwięcej danych. Analizując pamięć wewnątrz kilku inteligentnych gadżetów z różnych kategorii, był w stanie wyodrębnić poufne informacje, od dzienników połączeń i identyfikatorów użytkowników po buforowane migawki, filmy, poświadczenia i historię przeglądania. Wszystkie te dane pochodziły z inteligentnych odkurzaczy, odtwarzaczy multimedialnych, routerów, inteligentnych centrów domowych, zabawek i kamer. Istnieje więcej niż jeden powód, dla którego dane te są przechowywane na używanych urządzeniach, a czasami nie dzieje się tak, ponieważ użytkownik nie zresetował urządzenia do ustawień fabrycznych. Na tegorocznej konferencji hakerów DEF CON badacz wyjaśnił, że nadal istnieją informacje na temat pamięci flash używanej przez gadżety IoT z powodu funkcji zwanej wyrównywaniem zużycia. Pamięć flash przestaje działać. Aby zapewnić zrównoważony poziom zużycia, zmiana przechowywanych informacji nie jest usuwana. Zamiast tego blok, który go przechowuje, jest oznaczony jako niedostępny, a zmiany są kopiowane do nowego bloku. W pewnym momencie, np. gdy zabraknie ci miejsca, nieużywane bloki są opróżniane i stają się ponownie użyteczne. Za każdym razem, gdy zmieniasz dane, dane te są zapisywane w nowym bloku. Dzięki tej logice w pewnym momencie często zmieniane dane będą miały więcej dostępnych kopii, tworząc historię. Giese podał poświadczenia Wi-Fi jako przykład, który miałby historię zmian, jeśli często konfigurujesz nowe hasła. Oznacza to, że nawet po przywróceniu urządzenia do stanu początkowego istnieje prawdopodobieństwo, że fragmenty danych są nadal obecne. Giese stwierdził jednak, że dostępność informacji o używanych urządzeniach inteligentnych zależy głównie od poprzedniego właściciela, który może nie wiedzieć, jak je zresetować; w takim przypadku wszystkie dane są nadal obecne. Czasami operacji nie można było wykonać, ponieważ gadżet został w jakiś sposób uszkodzony. Niektórzy asystenci Amazon Echo Dot kupieni przez Giese w ubiegłym roku mieli zepsute złącze USB, a po ich naprawieniu urządzenia stały się w pełni funkcjonalne i miały wszystkie informacje od swoich poprzednich właścicieli. Przywrócenie oprogramowania układowego do stanu fabrycznego jest lepszą opcją przed sprzedażą urządzenia IoT, ale jeśli nie ma sposobu, aby zweryfikować pełne czyszczenie i wiesz, że są w nim wrażliwe szczegóły, Giese zaleca, aby nie wyrzucać ani nie sprzedawać urządzenia. Na przykład pliki konfiguracyjne Wi-Fi i dzienniki użytkowania mogą być wykorzystane do zlokalizowania właściciela i uzyskania ogólnego wyobrażenia o tym, kiedy jest w domu. Chociaż wyodrębnianie danych wymaga wiedzy technicznej, ryzyko pozostaje. W ostatnim tweecie haker podzielił zaniepokojony pogląd na temat elektronicznych centrów recyklingu, które złośliwi hakerzy mogą skonfigurować specjalnie do zbierania danych osobowych i dokumentów z elementów pamięci w połączonych gadżetach. Jeśli po przeczytaniu nadal chcesz sprzedać urządzenie inteligentne, dobrą praktyką jest również zmiana hasła i nazwy Wi-Fi. Jeśli z gadżetami jest powiązane konto, dobrym pomysłem byłoby również ustanowienie dla niego nowych danych uwierzytelniających.\nTagi: bezpieczeństwo Bitdefender dane wrażliwe IoT pamięć flash pozostałości danych pozyskiwanie danych reset urządzenia inteligentne ustawienia fabryczne WiFi włamania


Tu Bemowo - Rondo nie odkorkuje Radiowej?\n« nowsze starsze »13 stycznia 2012\nRondo nie odkorkuje Radiowej?\n- Po przebudowie ronda na skrzy¿owaniu Radiowej z Kaliskiego autobusy zostan± zablokowane przez jad±cych ulic± Kaliskiego w kierunku Klaudyna. W konsekwencji Radiowa bêdzie w dalszym ci±gu zakorkowana. Inwestycja ma byæ ukoñczona wiosn±, mo¿e warto ju¿ teraz zastanowiæ siê, jak rozwi±zaæ ten problem? - mówi pan Arkadiusz, który bardzo czêsto t± drog± je¼dzi do Starych Babic.\nOd lat zmotoryzowani mieszkañcy Bemowa narzekali na korki, jakie tworz± siê w rejonie skrzy¿owania Radiowej z Kaliskiego. Miejsce to od lat uwa¿ane jest te¿ za "czarny punkt" na mapie Bemowa: brak sygnalizacji ¶wietlnej, przecinaj±ce jezdniê tory tramwajowe i w³±czaj±ce siê do ruchu autobusy z pobliskiej pêtli. Po interwencjach mieszkañców urz±d dzielnicy zdecydowa³ siê na budowê w tym miejscu ronda, zamiast monta¿u sygnalizacji ¶wietlnej.\nZalecane objazdy: Po zamkniêciu ul. Kaliskiego miêdzy Radiow± a Westerplatte dla kierowców przygotowano dwa objazdy. Pierwszy: Radiowa - Ebro - Kunickiego - Westerplatte. Drugi: Radiowa - Kutrzeby - Kaliskiego. Ponadto w pó³nocnej czê¶ci pêtli autobusowej, na której mo¿na zaparkowaæ auto, wytyczono dwa pasy ruchu w obu kierunkach. Umo¿liwia to przejazd z Radiowej w Kaliskiego i odwrotnie.\nPrace ruszy³y i maj± byæ ukoñczone na wiosnê 2012 r. Rondo nosi ju¿ te¿ now± nazwê - imienia p³k. Bernarda Adameckiego. Niestety, mieszkañcy w±tpi± w to, ¿e budowa ronda zmniejszy korki w tym rejonie. - Mo¿e rzeczywi¶cie poprawi siê bezpieczeñstwo przejazdu, ale kierowcy jak stoj± w korku na Radiowej, tak bêd± stali. Ciê¿ko bêdzie siê bowiem w³±czaæ do ruchu przegubowcom, które zostan± w godzinach szczytu zablokowane przez jad±cych ul. Kaliskiego w kierunku Klaudyna. Tym samym na Radiowej bêd± korki - narzeka czytelnik.\nCzy dzielnica bra³a pod uwagê ten problem?\nW³adze Bemowa uwa¿aj±, ¿e budowa ronda to konieczno¶æ, bo skrzy¿owanie ulic Radiowej i Kaliskiego by³o do tej pory uznawane za bardzo niebezpieczne. - Brak sygnalizacji ¶wietlnej, krzy¿ówka z torami tramwajowymi oraz nieuwaga kierowców by³y przyczynami wielu wypadków, do których dochodzi³o w tym miejscu - podkre¶la Micha³ £ukasik, rzecznik bemowskiego ratusza. - Budowa ronda ma przede wszystkim na celu poprawê bezpieczeñstwa na tym skrzy¿owaniu, ale naszym zdaniem w znacznym stopniu poprawi tak¿e p³ynno¶æ ruchu, co powinno zmniejszyæ spowolnienia na ulicy Radiowej - zapewnia.\n18.01.2012 20:51 #Ryszard\nGdyby przepustowo¶æ siê znacznie pogorszy³a, kto¶ powinien przeprosiæ nie mówi±c ju¿ o konsekwencjach.\nNa razie trzeba poczekaæ na zakoñczenie prac, Lanie asfaltu w zimê?\nPoniedzia³ek na Bemowie. Osiedle Górczewska bez tramwajuW pi±tek 17 maja na co najmniej trzy lata po¿egnali¶my popularn± pêtlê tramwajow±. Z kolei w poniedzia³ek wybrali¶my siê w teren w porannym szczycie.\nBlues na ¿ywo w parku GórczewskaGratka dla mieszkañców krytykuj±cych koncerty disco polo. Do dzielnicy zawita teraz muzyka z ca³kiem innej szuflady.\nDroga donik±d. Dziwna inwestycja na BemowieW najrzadziej zaludnionej czê¶ci naszej dzielnicy powsta³a ulica prowadz±ca do zaledwie kilku domów. Urzêdnicy maj± problem z wyja¶nieniem, jaki by³ sens wydawania na ni± publicznych pieniêdzy.\nJedno z najniebezpieczniejszych na Bemowie? Skrzy¿owanie do przeróbkiCi±g³e st³uczki i powa¿niejsze wypadki na skrzy¿owaniu ulic Radiowej z Wroc³awsk± to ju¿ niemal codzienno¶æ. Mieszkañcy chc± konkretnych zmian. Doczekaj± siê.\nNowo¶æ w Forcie Bema. "Mo¿na tam grillowaæ?"W Forcie Bema stanê³a altanka, na któr± g³osowali mieszkañcy w ramach bud¿etu obywatelskiego. - To ¶wietne miejsce na rodzinny piknik - zachwala wiceburmistrz.\nRusza budowa metra. Osiedle Górczewska bez tramwajówPrace na budowie podziemnej kolei dotar³y na Bemowo. W³a¶nie poznali¶my szczegó³y pierwszych utrudnieñ.\nTragiczny wypadek na S8. Zginê³y dwie osobyPodczas nocnych prac na pó³nocnej obwodnicy Warszawy dosz³o do fatalnego w skutkach wypadku.\nZenek Martyniuk, Bednarek. Impreza na BemowieW Warszawie rozpoczyna siê sezon na juwenalia. Kogo zaprosili studenci WAT i PJATK?\nP³atne parkowanie na Górczewskiej? Konkretna propozycjaNie ma niczego za darmo - przypomina Miasto Jest Nasze. Zdaniem aktywistów na Górcach i Jelonkach ju¿ czas na parkometry.\nKto zgubi³ pieni±dze? Policja szuka w³a¶cicielaZnalazca gotówki natychmiast powiadomi³ odpowiednie s³u¿by. Teraz pieni±dze czekaj± w komisariacie na Bemowie.\n"Nowa fontanna na Bemowie". Imponuj±cych rozmiarówWed³ug relacji woda wybija³a na 10 metrów ponad poziom chodnika, przykuwaj±c uwagê kierowców, co grozi³o wypadkiem.\nAndrzej Halicki: nie wyobra¿am sobie deweloperów na lotniskuRozmawiamy z Andrzejem Halickim, wieloletnim pos³em PO z okrêgu warszawskiego, by³ym ministrem administracji i cyfryzacji, kandydatem Koalicji Europejskiej do Parlamentu Europejskiego.\nOdkryj moc najlepszych feromonów w perfumach\nJak sobie radziæ z niskim libido?\nDroga donik±d. Dziwna inwestycja na Bemowie\nJedno z najniebezpieczniejszych na Bemowie? Skrzy¿owanie do przeróbki\nBlues na ¿ywo w parku Górczewska\nRusza budowa metra. Osiedle Górczewska bez tramwajów\nPoniedzia³ek na Bemowie. Osiedle Górczewska bez tramwaju\n• ¯ywy ogieñ pod p³yt±? To sprawca smakowitych dañ. Do ka¿dego wnêtrza mo¿na ³atwo zaprojektowaæ kuchniê marzeñ (w apartamencie, lofcie). W awangardowych pomieszczeniach, nowatorsko zaprojektowana kuchnia, zaskoczy ka¿dego. Z widocznym ogniem-zahipnotyzuje. Kuchnia z kaflowym ogrzewaczem i ciep³ym przypieckiem emanuje d³ugo przyjazne ciep³o. Nawet dla alergików. W du¿ych izbach budujemy kompleksy z trzonem kaflowym, piecem chlebowym, pokojowym piecem kaflowym z ogrzewanym przypieckiem a nawet wêdzarni± i ciep³± platform± do spania. Gdy w zimie nas z nim zasypie, zabraknie pr±du, mo¿emy przez wiele dni-w przyjaznym cieple-smakowicie biesiadowaæ i wy¶mienicie siê wysypiaæ. Kuchnia kaflowa jest nieodzowna w gospod. agroturyst., pensjonatach, domach rekreacyjnych u¿ytkowanych okresowo. Wspó³pracujemy z architektami. Kuchnie stawiamy w kraju i poza. Wykonujemy projekty. Kafle z 20 kaflarni. Wiêcej: 68 3273341, 606756498 i na www.salonsobkowiak.pl\n• ### US£UGI PIELÊGNIARSKIE - wizyty domowe - mgr Dorota Owczarczyk - *** tel. kom.: 605-564-326*** Ponad 18 lat do¶wiadczenia zawodowego. Doje¿d¿am do pacjentów w Warszawie i okolicznych miejscowo¶ciach, do domu, hotelu , internatu, akademika. ZAKRES US£UG: zastrzyki, kroplówki, opatrunki, zdejmowanie szwów (po zabiegach chirurgicznych, po cesarce itp), pielêgnacja odle¿yn, pielêgnacja ran trudno goj±cych siê, cewnikowanie pêcherza moczowego u kobiet, pielêgnacja stomii (równie¿ instrukta¿e), stawianie baniek bezogniowych, instrukta¿e medyczne w zakresie pielêgnacji chorego, profilaktyka przeciwodle¿ynowa.\n• Mieszkanie za gotówkê do remontu kupiê 537-577-111\nNajdro¿sze mieszkania na Bemowie. Przy ulicy w stanie rozk³adu\nLazurowa zdewastowana. "Boimy siê katastrofy"\nTylko nie "Bemowo". Jak nazwaæ stacjê metra?\nFort Chrzanów do zabudowy. "Mamy decyzjê"\nKradn± z grodzonych osiedli\nFa³szywa zbiórka w hipermarkecie. "Nie dajmy siê oszukaæ"\nOs. Górczewska: w autobusie znaleziono cia³o\nRozbito szajkê... z³odziei kó³. Najm³odszy ma 18 lat\nZgin±³ od ciosów mieczem samurajskim. S±d wyda³ wyrok


Ola Długołęcka 20.06.2019 22:59\nJak twoje życie wyglądało jeszcze dwa lata temu?\nMiałam ciągle obciążone dwie karty kredytowe - jedną z limitem na 5 tysięcy, drugą na 7 i co miesiąc spłacałam minimalne kwoty obowiązkowe. Oprócz nich - wysoki limit debetu na koncie - 10 tysięcy złotych. I nieustannie kupowałam nowe rzeczy, na to akurat jakimś cudem zawsze potrafiłam wytrzasnąć pieniądze.\nRodzice po zakończeniu studiów przekazali mi fundusze, które odkładali dla mnie od dnia moich narodzin. Powiedzieli, że mogę je przeznaczyć, na co chcę. Większą część włożyłam na lokatę, część, niestety, wydałam - nawet nie potrafiłabym dokładnie powiedzieć na co. Ot, 50 tysięcy się rozeszło.\nDużo ubrań, torebek, butów, książek, albumów. Właściwie wszystko, co mi wpadło w oko, "przemówiło do mnie", w czym się "zakochałam bez pamięci", trafiało ostatecznie do mojej szafy. Czasami starałam się nawet powstrzymać przez zakupem, ale ostatecznie i tak ulegałam i wydawałam pieniądze.\nZawsze pracowałam blisko mody, więc musiałam trzymać się najnowszych trendów. Moda się szybko zmienia, a ja - ze względów wizerunkowych - nie za bardzo mogłam wypaść z obiegu. Musiałam mieć "modne" ciuchy i dodatki, żeby wyglądać profesjonalnie.\nRozczaruję cię, ale nie była to podróż do Afryki ani Azji. Pewnego dnia wróciłam do domu i poczułam, że mam psychicznie i fizycznie dość. Że to niekończące się kupowanie jest zupełnie bez sensu, że jest mi źle od tej nieustannej pogoni za ciuchami. Poczułam także, że muszę zrobić porządek z finansami, bo nie może być tak, że mam trzydzieści parę lat i zamiast oszczędnościami mogę się pochwalić zadłużonymi kartami, debetem i wydaną pokaźną częścią pieniędzy, które rodzice odkładali dla mnie przez lata.\nNie musiałam robić sobie porządku z głową, bo po prostu kupowanie ubrań przestało mi sprawiać przyjemność. Zresztą - umówmy się - jak coś sobie kupiłam, to czułam radość przez chwilę, potem wpadała mi w oko kolejna rzecz, do której wzdychałam.\nUstaliłam sama ze sobą, że wreszcie chcę mieć własny styl, a nie być modna. Zrobiłam porządek w szafie. Przygotowałam sobie - co brzmi w rozmowie strasznie trywialnie - "ścianę inspiracji", stylizacje, których chciałabym się trzymać. To jest solidna klasyka w trzech kolorach: białym, czarnym i granatowym. Rzeczy tylko ponadczasowe, dobrej jakości, takie, które będę nosiła latami. Nie muszę mieć 10 par okularów, bo wystarczą mi jedne, klasyczne. Nie chcę marynarek w prążki, kwiaty, kolorowych - mam jedną czarną smokingową. I jedne oficerki, które oddaję do szewca, jak się flek zetrze, jedną parę kaloszy, jeden wełniany płaszcz, jedną czerwoną szminkę i jeden tusz do rzęs. Uwielbiam, jak ubrania są lekko znoszone, zmieniają formę, bo z czasem dostosowują się do ciała osoby, która je nosi.\nJak to się ma do pracy "blisko mody"? Wcześniej przecież argumentem za kupowaniem ciągle nowych rzeczy było to, że w tej branży trzeba być na topie?\nTo w mojej głowie była potrzeba bycia modną. Teraz moją wizytówką jest styl, nie trendy. Ważne, żebym była na bieżąco i znała się na tendencjach. Nie muszę ich mieć na sobie. Krytyk kulinarny nie musi świetnie gotować, a świetna makijażystka chodzić w pełnym make-upie na twarzy.\nChociaż czasami zdarza mi się, że czuję ukłucie zazdrości, kiedy dziewczyna wygląda supermodnie. Zdarza mi się wtedy poczuć jak uboga krewna. Ale koncentruję się na tym, żeby nacieszyć oczy widokiem i nie odbierać tego, że ona jest modna w kontekście tego, że ja jestem niemodna.\nZałożyłam sobie cel, że chcę jak najszybciej spłacić zobowiązania finansowe i odbudować kapitał, który dostałam od rodziców. Jak się nie wydaje prawie wcale pieniędzy, a ma spoko dochody, to można się z tym sprawnie uwinąć.\nZrobiłam remanent swoich stałych wydatków, bo zależało mi na naprawdę ekspresowym poradzeniu sobie ze spłatą kart kredytowych. Przez trzy miesiące żyłam jak mniszka, oglądając każdy banknot przed wydaniem. Doszło nawet do tego, że najpierw przestałam jeździć samochodem (tankowanie to 400 zł miesięcznie) i jeździłam komunikacją miejską (100 zł na bilet miesięczny). Potem i te 100 zł oszczędzałam, bo wszędzie jeździłam rowerem albo chodziłam.\nNa początku odbiło mi trochę w drugą stronę - przyznaję. Zostałam neofitką niewydawania. Na wystawy chodziłam tylko w dni, kiedy wstęp był wolny, filmy zaliczałam na pokazach przedpremierowych - dostawałam zaproszenia od znajomych - książki zdobywałam podczas wymian plików na czytniki. To było szaleństwo!\nWiem, jak się ubierasz, jak wygląda twoje mieszkanie. Nie przypominasz minimalistki.\nBo mylisz minimalizm w estetyce z minimalizmem w życiu. W moim mieszkaniu nie ma gołych ścian, nie jem z talerzy o prostej formie, nie mam idealnie czystego biurka. I nie o to tu chodzi. Minimalizm w życiu nie polega na tym, żeby posiadać mniej, tylko żeby posiadać dokładnie tyle, ile nam potrzeba.\nAleż ja sprawiam sobie przyjemności! I to całe morze przyjemności. Przyjemnością nie jest jednak dla mnie kompulsywne kupowanie rzeczy ani kompensacyjny szał zakupów. Nawet snucie się po sklepach i tzw. "kupowanie przez szybę" nie jest dla mnie miłe. Czy ja nie mam jak czasu spędzać? Po co mam łazić po tych klimatyzowanych molochach wśród obcych ludzi? Przyjemność to dla mnie poczucie bezpieczeństwa, satysfakcja, że żyję lepiej, to uczucie, że wyzwoliłam się z machiny kupowania, że nie muszę, a ewentualnie mogę zechcieć.\nI teraz pojadę truizmem, który samą mnie śmieszy, ale co tam: zamiast rzeczy zbieram przeżycia, wyjazdy, chwile, wrażenia. A jak widzę torebkę, za którą kiedyś dałabym sobie nerkę wyciąć, a która kosztowała 800 zł, i teraz jest dla mnie bezwartościowa, to robi mi się smutno. Moi rodzice nawykli do tego, że zawsze wyglądałam, jakbym właśnie wróciła z paryskiego tygodnia mody, teraz się śmieją, że wyglądam jak "dziadówa" - ciągle w tych samych rzeczach, w spodniach z przetartym mankietem i spranych koszulach. Ale mi się ten styl bardzo podoba. Przynajmniej jest mój, a nie z katalogu reklamowego z sieciówki.\nNiektórzy ludzie tłumaczą, że bywają zakupy, które są jak inwestycja.\nNonsens. Sami się oszukują. Inwestycja to coś, co ma zarabiać. Jak skórzana ramoneska czy markowy zegarek może na mnie zarobić, skoro go noszę? Gdybym je wypożyczała innym, to jasne, jest to inwestycja, ale tak?\nChociaż wśród moich znajomych płci męskiej modne jest teraz inwestowanie w samochody. Kupują do remontu rokujące stare roczniki modeli o mocnych silnikach, wkładają pieniądze w ich zrobienie, czekają kilka lat, a potem sprzedają z zyskiem. Jeśli rzeczywiście - po odjęciu włożonych w naprawy pieniędzy, kosztów ubezpieczenia, garażowania - robią z zyskiem, to OK, jest to inwestycja.\nNie. Na razie ciągle oszczędzam i odkładam. Serio - odkładam ciągle, bo mam ustawione zaokrąglanie końcówek od wydanych kwot i przelewów bankowych - różnica między kwotą wydaną a zaokrągloną trafia na konto oszczędnościowe. Mam wolny zawód, więc każda złotówka, którą oszczędzę, przyda mi się, jak zostanę z mizerną emeryturą. Przyglądam się jednak różnym możliwościom.\nJak będę miała więcej środków, to na pewno gdzieś je ulokuję, ale nie mam odwagi ani potrzeby agresywnego inwestowania wysokiego ryzyka. Rekinem finansjery nie zostanę nigdy. Podziwiam moich rodziców, którzy zawsze żyli skromnie i rozsądnie. Przez lata systematycznego odkładania zebrali dla mnie naprawdę imponującą kwotę.\nA jak już coś musisz kupić, to jak wyglądają twoje zakupy?\nTeraz muszę na przykład kupić nowe kalosze. Po ostatniej ulewie okazało się, że w jednym jest przeciek z pęknięcia na pięcie. Kalosze mają 15 lat, więc mają prawo być zepsute. Przede wszystkim wiem, jakie kalosze chcę. Zrobiłam rekonesans w sklepach on-line. Żadne mi się nie spodobały. Skończę pewnie w tym samym miejscu, w którym kupiłam pierwszą parę - w znanej sieciówce sklepów sportowych, w dziale z akcesoriami do jazdy konnej. I za 50 zł, a nie 300 zł - bo tyle kosztują modne kaloszki z napisem na przedzie - zaspokoję swoją potrzebę.\nNie wiem. Ja tak mam od dziecka, że pewnego dnia budzę się rano i po prostu uznaję, że mam dość i zmieniam swoje życie. Tak było z wegetarianizmem, wkroczeniem na drogę oszczędności, zmianą pracy, wyprowadzką z rodzinnego miasta.\nZ moich obserwacji wynika, że naprawdę wielu z nas powinno się opanować, zanim będzie za późno.\nMieszkasz w Warszawie, więc też to widzisz. Ludzie żyją ponad stan. Nie wnikam, jak to robią, ale mnie, chociaż nie narzekam na dochody, nie byłoby stać na kupno z biegu nowego iPhone'a za cztery tysiące. Przecież wiem, ile się w mojej branży zarabia. Ludzie albo płacą za wynajem mieszkania, albo spłacają raty kredytu. Pensje mieszczą się w określonych widełkach. Żyjąc, jak żyją - bardzo często na pokaz - żyją ponad stan.\nPewnie duża część już od połowy miesiąca żyje na kredyt pensji, która dopiero przyjdzie 31. I to jest pułapka, z której w razie powinięcia nogi ciężko będzie wyjść. Ale liczę na to, że wkrótce modne zacznie być skromne życie. Brak telewizora czy jedzenie śniadań w domu zamiast na mieście. Ja już jestem po drugiej stronie i zachęcam, żeby na nią przejść. Naprawdę nie musicie mieć tej asymetrycznej sukienki za 300 zł! Bez niej da się być szczęśliwą.


March » 2016 » witryna do pisania\nJa juz nie kupuje w Lidlu i inter masze,ale widze ze biedrę trzeba tez omijać.Tak się zastanawiam czy ten szantaż na rabaty nie jest zwiazany z zapowiedzią, że markety będą musiały płacić w końcu jakieś podatki. Bo szykuja ustawę marketową,i zrobi im sie troche krótko z kasa- mniej worków z dolarami i € mieliby wywieźć zPL,a to boli. Przecież to jest standard współpracy wszystkich sieci! Wymuszają haracze od wszystkich dostawców firmy, od sprzętu, wyposażenia, po szkolenia i doradztwo! I to się tak kręci w majestacie prawa.\nJest różnica pomiędzy negocjacją a dyktatem. Biedronka niby prosi(?) ale faktycznie żąda, wykorzystując swoja dominująca pozycję.\nWychodowali monopolistów to teraz mamy . Nie chce sie firmom współpracować z małymi – na wyższych marżach – ale pracy trochę więcej – to teraz maja – ja bym proponował jednak zrezygnować z dostaw bo na tym się nie skończy . Jest mądre polski przysłowie – dać palec — capnie rękę .\nBiedronka miałaby dużo większe problemy gdyby 3 -4 wilkich dostawców pokazało im gest kozakiewicza\nzaczeęli by rzewnie płakać – sami sobie tego jeszcze nie wyprodukują – ale jak im sie na wszysstko pozwoli to zaraz zajmą sie produkcją i dostawcy i tak pójdą na odstrzał\nweźcie pod lupę lokalne sklepiki które towar przeterminowany sprzedają, za Lidla gdzie pracownik idzie do pracy i nie wie po ilu godzinach wyjdzie, za Kauflandy gdzie trzeba cen pilnować bo na półce inna a w kasie inna.\nCzepiacie się że chcą zarobić – a kto k…. nie chce?\nAlbo wywalcie Biedronki z PL i dajcie pracę dla 30 000 osób za taką płacę, jaką otrzymują w sklepach Biedronkach i CD.\nDurny artykuł szkalujący ewidentnie jednego z największych inwestorów w Pl dzięki któremu polscy producenci funkcjonują i polski skarb państwa otrzymuje miliony w postaci podatków i odprowadzanych składek zusowskich.\nOgromny żal że taka ciemnota pisze publiczne artykuły.\nJest na to rada, solidarna postawa dostawców, naprawdę solidarna.\nBa w odpowiedzi możecie napisać, że sami ponosicie koszty marketingu i siec Biedronka powinna wam te koszy zwrócić, wobec tego zwracacie się z “prośbą” do Biedronki aby uznała zwiększenie waszej marży za już sprzedany towar o co najmniej 2%.\nCzyli taka sama “prośba” tylko w druga stronę. oczywiście taka “prośba ” będzie skuteczna tylko wtedy kiedy dostawcy będą działać w porozumieniu.\nTo najskuteczniejszy sposób .. naprawdę.\nNorma w markecie to wymuszanie rabatow u dostawcow, oplaty za lepsza polke, pracownicy dostawcy wykladajacy sami towar… a ‘promocje’ to jak myslicie, taka dobra wola marketu? (: Nie wspominajac o syfie jaki jest na polkach i ktorego nikt nie sprzata, bo takiej powierzchni po prostu sie nie da ogarnac, pracownikach siedzacych po 14h na kasie w goracych okresach (ofc najczesciej z jedna przerwa). Pol biedy, jak trafisz na fajnych kolegow i ogarnietego szefa, ale niestety jednak wielu mlodych ludzi zaczyna prace od czegos takiego.


BALON FOLIOWY DINOZAURY - idealne na urodziny!\nBALON FOLIOWY DINOZAURY 43 CM\nHome>Balony foliowe>BALON FOLIOWY DINOZAURY 43 CM\nBalon foliowy Dinozaury to piękna i wytrzymała dekoracja z folii. Będzie wspaniałym uzupełnieniem dekoracji na przyjęcie urodzinowe. Można napełnić go powietrzem lub helem. Średnica: 43 cm.\nBALON FOLIOWY DINOZAURY 43 CM quantity\nSKU: 4066701 Kategorie: Dinozaury, Balony foliowe Tagi: CHŁOPIEC, DINOZAURY, BALONY\nBalon foliowy Dinozaury to piękna i wytrzymała dekoracja z grubej folii. Będzie wspaniałym uzupełnieniem dekoracji na przyjęcie urodzinowe. Można napełnić go powietrzem lub helem.


Brak bólu oceniano jako 0, łagodny ból jako 1, umiarkowany ból jako 2, a silny ból jako 3. Wskaźnik leczenia bólu, obliczony przez odjęcie poziomu bólu od poziomu analgetycznego, wynosi od -3 (pacjent z silny ból nie otrzymujący żadnych leków przeciwbólowych) do +3 (pacjent otrzymujący morfinę lub jej odpowiednik i nie zgłaszający bólu). Uznano, że ujemne wyniki wskazują na nieodpowiednie zamówienia leków przeciwbólowych, a wyniki 0 lub wyższe uważa się za konserwatywny wskaźnik akceptowalnego leczenia. Indeks zarządzania bólem mierzy reakcję dostawcy us...\nPo 30 roku życia grudki chłonne zaczynają się spłaszczać, zmniejszać i wreszcie znikają. Sam wyrostek po 50-60 roku życia staje się krótszy, cieńszy, o świetle węższym, częściowo w związku ze stanami zapalnymi zarasta. Zmiany te tłumaczą rzadkość zapalenia wyrostka w tym okresie życia. Hipoteza fizjologicznego zarastania wyrostka nie daje się utrzymać, podobnie jak i pogląd, że wyrostek jest narządem szczątkowym. Nie stosunek długości wyrostka i rozmiarów jego światła oraz obfitość w nim tkanki chłonnej, a także ruchomość kątnicy sprzyjają osi...\nOdchodzące gazy mogą być bezwonne lub cuchnące. Prócz postaci powstającej na tle organicznych chorób jelit spostrzega się obfite odchodzenie gazów niecuchnących przeważnie u osób neuropatycznych bez zmian organicznych w jelitach. Postać ta stoi nieraz w pewnym związku z miesiączką, mianowicie chore uskarżają się na odchodzenie większej ilości gazów w okresie miesiączki lub przed nim. Nie uzgodniono jeszcze, co jest przyczyną tej postaci. Jedni utrzymują, że sprawa powstaje na tle upośledzenia wsysania się gazów z jelit, inni przypisują ją wydzielaniu gaz...\nDlatego sugerujemy, że napój badany nie był z natury nieefektywny u tych dzieci. Dane dotyczące masy ciała i wzrostu pod koniec badania były dostępne dla większości dzieci. Kiedy połączono te pomiary z pomiarami dla dzieci, które ukończyły badanie, efekt badanego napoju stał się mniejszy i nieistotny. To spodziewano się; dzieci, które nie ukończyły badania prawdopodobnie wróciły do picia słodkich napojów, które osłabiają działanie wszelkich napojów bezcukrowych, które spożywały przed odstawieniem. Około 0,5 kg różnicy przyrostu masy międ...


Zamów catering i ciesz się najlepszym przyjęciem urodzinowym! - Przepis na - smaczne gotowanie\nPrzepis na - smaczne gotowanie\ndomowe przepisy kulinarne smaczne kulinarne dania\nSie 11, 2015 By Andrzej in Kolacja, Obiad, Przy stole Comments Tags: catering, catering urodzinowy, catering Warszawa, jaką firmę cateringową wybrać, urodzinowe menu\nMasz niedługo urodziny? Twoje dziecko niedługo będzie obchodzić 18-stkę? A może rodzice lub dziadkowie będą mieć urodziny? Często takie uroczystości spędzają nam sen z powiek – wiemy, że nasze zdolności kulinarne nie są najwyższych lotów, a impreza jest istotna i potrzebuje najlepszej oprawy. Dlatego zdecyduj się na catering urodzinowy!\nCatering na urodziny – zalety\nJak już zostało wspomniane – urodziny są jedną z ważniejszych imprez. Tym bardziej potrzebują specjalnej celebracji. Jeśli wiesz, że możesz nie podołać z organizacją całego przedsięwzięcia, to zamów catering na przyjęcie urodzinowe. Zaletami takiego rozwiązania są:\nczas – mamy go więcej dla siebie i najbliższych;\ndania – wybieramy tylko menu, nie musimy nic gotować;\nobsługa – nie występujesz kolejny raz w roli gosposi;\nwystrój – nie masz co się martwić zastawą, obrusami, kwiatami, wszystko jest robione przez firmę cateringową.\nWyobraźmy sobie: nie musisz myśleć, co przygotować, jak przystroić stół, jak podać potrawy. Nie zastanawiasz się: “Kto to wszystko pozmywa?”. Wystarczy, że przygotujemy się sami, tzn. dobierzemy strój i biżuterię, a o ucztę zadba przedstawiciel firmy cateringowej. Warto skorzystać z obsługi kelnerskiej. Wtedy będziemy pewni, że każda potrawa będzie podana z klasą. Tak zorganizowane przyjęcie urodzinowe będzie idealnym prezentem oraz będzie stanowić gwarancję udanej imprezy. A Ty sama będziesz mogła długo i w pełni cieszyć się zabawą, nie zaprzątając sobie głowy takimi czynnościami jak pieczenie i gotowanie. Pełen komfort i wygoda. Nie pozostaje nic innego jak wybrać najlepsze menu na przyjęcie urodzinowe!\nUrodzinowe menu – jak skomponować?\nTo jakie dania wybierzemy na przyjęcie urodzinowe zależy od kilku czynników. Dużą rolę odgrywa wbrew pozorom pora roku. Ona też decyduje o miejscu i formie. Jeśli np. nasze przyjęcie będzie odbywać się latem, to możesz zdecydować się na wiele lekkich i zdrowych sałatek, do których zostaną podane świeżo wyciśnięte soki owocowe. Latem idealnie sprawdza się grill. Jest to ten rodzaj imprezy, która zawsze się udaje. Nie ma nic lepszego jak grill w ciepły letni wieczór! Co więcej – jest wiele firm cateringowych na rynku, które oferują specjalny grill catering! Jeśli jednak organizujesz imprezę w chłodniejszych porach roku, to powinnaś zdecydować się na menu urodzinowe, które będzie bazować na tradycyjnym obiedzie (przeważnie zupa + drugie danie). Na przekąski można wtedy podać sałatki. Ważne jest też to dla kogo organizujemy imprezę:\ndla osoby dorosłej;\nosób w podeszłym wieku – dziadków i babć.\nInaczej będzie wyglądał dobór dań na przyjęcie urodzinowe dla dziecka, a inaczej dla dziadka czy babci. Starsze osoby są zazwyczaj tradycjonalistami i nie lubią eksperymentować z nowościami. W związku z tym staraj się jak najbardziej nawiązać do gustów i przyzwyczajeń gości. Unikaj nowości lub dań, które mogą nie być przez większości gości lubiane. Ale tylko w przypadku dań głównych. Ponad to wybieraj takie dania, które nie będą trudne w zjedzeniu – żeberka, ryby z ośćmi lepiej podać przy innej okazji. Potrawy, które sprawdzają się zawsze na imprezach urodzinowych to zimne przystawki, przekąski, ciasta i napoje. Catering urodzinowy powinien być gotowy do podania i nie wymagać dodatkowych prac, tak aby gospodarz mógł również dobrze się bawić, a nie spędzać czas w kuchni. Oczywiście bardzo ważnym punktem całego urodzinowego menu jest tort. W zależności od ilości gości trzeba zamówić tort odpowiedniej wielkości. Planując zamawianie tortu dla dzieci pamiętaj, aby tort był bezalkoholowy. Warto wspomnieć przy składaniu zamówienia czy nasza pociecha jest uczulona na jakiś składnik, np. orzechy. Wtedy unikniemy kłopotów. Więcej o potrawach na przyjęcie urodzinowe przeczytasz tu.\nJaką firmę caterignową wybrać?\nPrzede wszystkim sprawdzoną. Taką jest firma cateringowa Mazowszak z Warszawy. Posiadają wieloletnie doświadczenie w organizacji wielu imprez – wesel, chrzcin, urodzin. Nie ma dla nich rzeczy niemożliwych. Menu jest ustalane indywidualnie na podstawie dostępnej, szerokiej oferty dań. Potrawy są zawsze świeże, zdrowe i smaczne. Więcej o firmie dowiesz się na stronie internetowej mazowszak.com.pl Teraz organizacja przyjęcia urodzinowego nie będzie już taka straszna!\n« Rogaliki z powidłami\t» Pieczywo idealnie pokrojone, czyli szybkie i trwałe krajalnice do zadań specjalnych\nPolecamy zbiór przepisów na potrawy wigilijne. Są do ściągnięcia tutaj\n© Przepis na - smaczne gotowanie 2021


W niedzielę w meczu 21. kolejki II ligi Sokół Ostrów Mazowiecka zmierzy się z wiceliderem HydroTruckiem Sky Tatoo II Radom. Początek gry o godz. 18.\nSokół do meczu z HydroTruckiem Sky Tattoo II Radom podejdzie po serii trzech kolejnych wyjazdowych meczów. Wszystkie z nich zakończyły się porażkami, odpowiednio z: Ochotą Warszawa, Dzikami Warszawa, jak i UJK Kielce, ale wszystkie te spotkania były niezwykle wyrównane.\nTo oznacza, że Sokoła w żaden sposób nie można lekceważyć. Ostrowianie u siebie po raz ostatni zagrali 18 stycznia i wówczas pokonali ŁKS Łódź.\nRadomianie w dotychczasowych 18. meczach wygrali 15-krotnie i w tabeli plasują się tuż za stołecznymi Dzikami. W niedzielnym spotkaniu trener Marek Popiołek będzie mógł skorzystać z szerokiej kadry pierwszego zespołu, który już w piątek w Energa Basket Lidze pokonał Legię Warszawa i przerwał serię czterech kolejnych porażek.\nPonadto spotkanie z Sokołem będzie doskonałym przetarciem przed półfinałowymi zmaganiami zespołu U-20, a te już w dniach 14-16 lutego w Radomiu.\nPrzypominamy, że w meczu I rundy rozegranym w hali Zespołu Szkół Budowlanych Sky Tatoo pokonało Sokoła 89:78.


KLASA MEDIALNA\nDrogi Rodzicu i Uczniu \nProponujemy Państwu i Waszemu dziecku naukę w wyjątkowej klasie.\nO klasie medialnej:\nProponujemy nowatorski pomysł łączenia programu kształcenia przeznaczonego dla gimnazjum ze specjalnym naciskiem na matematykę i naukę o kulturze z wyjściami do pracowni Politechniki Wrocławskiej, Uniwersytetu Wrocławskiego oraz kin, muzeów i teatrów.\nPraca z uczniem odbywa się w oparciu o nowoczesne technologie: multimedia w klasie, Internet.\nWykorzystujemy wsparcie funduszy europejskich na projekty edukacyjne, takie jak: Badacz- Humanista Wrocławski Gimnazjalista, Liga Naukowa, Edukacja filmowa.\nnauka o wszystkich dostępnych mediach (Internet, telewizja, radio, prasa) w teorii i praktyce.\nDrogi Rodzicu \nNikt dzisiaj nie ma wątpliwości: bez matematyki ani rusz. Klasa, jaką Państwu proponujemy będzie bezkompromisowo realizować program matematyczny dla gimnazjum i dążyć do jak najlepszych wyników z przedmiotów ścisłych, ale także:\njej uczniowie nauczą się krytycznie patrzeć na kulturę przy wykorzystaniu poszerzonej gamy gatunków publicystycznych, co pozwoli na ukształtowanie absolwentów ambitnych, świadomych otaczającej ich rzeczywistości, otwartych na współpracę, wyposażonych w wiedzę uniwersalną, potrzebną do osiągania sukcesów na kolejnym etapie kształcenia w dowolnej dziedzinie.\nNa przestrzeni ostatnich lat klasy dziennikarskie osiągały bardzo dobre wyniki nauczania ze wszystkich przedmiotów, kreowały liderów społeczności szkolnej, aktywnie uczestniczyły\nw życiu Wrocławia. Uczniowie tych klas dostawali się do najlepszych wrocławskich szkół.\nNauka krytycznego odbioru sztuki wpisuje się doskonale w program rozwoju Wrocławia- Stolicy Kultury 2016 i jest poparty naszą wieloletnią współpracą z Teatrem Polskim, Teatrem Capitol, Dolnośląskim Centrum Filmowym, Kinem Era Nowe Horyzonty, Muzeum Miejskim we Wrocławiu, Filharmonią Wrocławską. (minimum 4 wyjścia do tych instytucji w semestrze).\nDrogi Uczniu \nNauka w gimnazjum Cię nie ominie, ale w naszej szkole poza nauką znajdziesz wytchnienie w cieniu kultury. Liczne spotkania z jej twórcami, wyjścia do kin, teatrów, na wystawy, koncerty, to nasz sposób, aby zharmonizować Twoje życie i uczynić je bogatszym. Wiemy, że uwielbiasz naukę poza murami szkoły, możesz być pewny, że takich okazji w najbliższych 3 latach Ci nie zabraknie.\nZapraszamy wszystkich Rodziców oraz uczniów obecnych klas szóstych szkół podstawowych wszechstronnie uzdolnionych, energicznych, zorientowanych na sukcesy w konkursach na spotkania informacyjne z opiekunem przyszłorocznej klasy pierwszej do sali 204 naszego gimnazjum.\nRadosław Szymanowski – nauczyciel dyplomowany języka polskiego, absolwent Wyższej Szkoły Pedagogicznej w Częstochowie. Od 2002 roku pracuje w Gimnazjum nr 17 im. ks. Jan Twardowskiego we Wrocławiu.\nJest twórcą „Programu dla uczniów uzdolnionych humanistycznie”. Od 9 lat prowadzi klasy dziennikarskie, z sukcesami grupowymi i indywidualnymi w skali ogólnopolskiej i regionalnej. Swoje relacje z uczniami i rodzicami buduje na współpracy, tolerancji i podejmowaniu wspólnie nowych wyzwań.\nW szkole nie lubi się nudzić. Jest autorem książki pt. „Ksiądz Jan Sikora. Biografia”. Wołomin 2012.\n„Drodzy uczniowie- zapraszam do swojej nowej klasy.\nW jej programie znajdziecie tradycję i nowoczesność\n- całe bogactwo współczesnego świata!”


Mrożone mięso. Jak mrozić mięso i wędliny, aby były zdrowe i smaczne? I Nowości Haps.pl\nKaM 24.03.2020 08:32\nMrożone mięso może być przydatne do spożycia nawet przez rok. Zdjęcie ilustracyjne, Natalia Lisovskaya/shutterstock.com\nJak przechowywać mięso? Kilka sprawdzonych sposobów\nJak przechowywać mięso? Generalnie, jest ono nietrwałym produktem, ale wciąż jeszcze powszechnym elementem naszej diety. Nie dziwi więc fakt, że w zasadzie od zawsze człowiek robił wszystko, aby wydłużyć okres przydatności do spożycia żywności. Z reguły można do tego zagadnienia podejść na kilka sposobów.\nWspółcześnie mięso konserwuje się poprzez:\nKażdy z tych sposobów posiada swoje zalety i wady. Niektóre z nich, choćby wędzenie lub peklowanie, bardzo silnie ingerują w smak przygotowywanego mięsa. Inne, tutaj zaliczyć możemy mrożenie, w mniejszym stopniu dokonują zmian w smaku, zapachu i konsystencji preparowanego produktu.\nJakie mięso można mrozić, a kiedy unikać tego procesu?\nJakie mięso można mrozić? W zasadzie nie ma to większego znaczenia. Mrożenie najgorzej znosi drób, ale i on przy zachowaniu odpowiednich reguł może być skutecznie przechowany w zamrażalniku. Podstawowym warunkiem, którego bezwzględnie trzeba przestrzegać jest to, aby raz rozmrożonego mięsa nie poddawać takiej obróbce ponownie. Nie jest to bezpieczne dla zdrowia i nie służy zachowaniu jego właściwości.\nJak mrozić mięso? Podstawowe zasady\nJak mrozić mięso? Przede wszystkim, trzeba dbać o przestrzeganie kilku zasad. Wraz z ich uwzględnieniem zwiększymy szanse na to, że zamrożone produkty dłużej pozostaną przydatne do spożycia. Oto kilka podstawowych reguł:\nstaramy się zamrażać mięso w możliwie szybkim tempie\nprzed zamrożeniem mięso dokładnie myjemy\nstaramy się zapakować je w odpowiednich porcjach, które potem wykorzystamy na jeden raz\nZ reguły odradza się wkładanie do zamrażalnika mięsa na tackach, na których spoczywało w sklepie. Podobnie jest w przypadku woreczków plastikowych, które potrafią pękać pod wpływem niskiej temperatury.\nRóżna jest podatność poszczególnych rodzajów mięs na długotrwałe przetrzymywanie w zamrażarce. W dużej mierze decyduje ona o tym, jak mrozić mięso. Najdłużej wytrzyma w zamrażalniku wołowina, którą przetrzymamy tam nawet do roku czasu. Gorzej sprawa wygląda w przypadku drobiu, który można zamrażać o dwa miesiące krócej. Najmniej czasu może być poddana takiemu procesowi wieprzowina - około pół roku. Czas mrożenia ryb zależy w dużej mierze od ich gatunku i sposobu przygotowania, ale przyjmuje się, że świeżo złowione (po wypatroszeniu i pozbyciu się łusek) można przechowywać 3-4 miesiące.\nZobacz wideo Przepis na pieczonego kurczaka\nMrożona szynka? To niewątpliwie dobry pomysł zwłaszcza wtedy, gdy zdamy sobie sprawę, że przesadziliśmy ze świątecznymi zakupami. Wiemy przecież, że nie jest dobrze, jeśli długo i pieczołowicie przygotowywana wędzonka zepsuje się bez pożytku dla kogokolwiek. Po pierwsze, nie warto kupować na zapas, bo zwiększa to ryzyko, że wydane pieniądze po prostu wyrzucimy w błoto a kupiona wedlina się zepsuje. Po drugie, jeśli zostało nam jej wiecej niż zakładaliśmy, warto siegnąć po woreczki lub pojemnik do mrożenia i zamrozić ją na później, a potem wykorzystać np do zapiekani.\nMrożenie szynki. Na co zwrócić uwagę?\nMrożenie szynki może odbywać się nawet wówczas, gdy jest już pokrojona w plasterki. Dzięki temu, jesteśmy w stanie wydłużyć okres jej przydatności z 2-3 dni (w przypadku szynki podwędzanej z kilku dni), do znacznie dłuższego czasu. Podstawową zasadą jest to, aby przystąpić do zamrażania wcześniej, niż wtedy, gdy wędlina zaczyna być już nieświeża. Mrożenie szynki odbywa się poprzez jej porcjowanie, opatrzenie odpowiednią etykietą i rozłożenie do specjalnych woreczków foliowych, przeznaczonych do przechowywania żywności. Pamiętaj, aby na opakowaniu zapisać datę mrożenia.\nPeklowanie mięsa - jak to się robi? Wyjaśniamy, jak peklować mięso krok po kroku


Genotyp promotora 5-lipooksygenazy arachidonianu, dietetycznego kwasu arachidonowego i miażdżycy tętnic ad 8 – Optyk Świdnica\nSłabości naszego badania wynikają z jego obserwacyjnego projektu. Ta zmienność polimorficzna 5-lipoksygenazy może zostać zakłócona przez nieoznaczone czynniki środowiskowe lub genetyczne. Duża jasność widocznego wpływu genotypu w porównaniu z innymi czynnikami ryzyka miażdżycy powoduje, że pomylenie ze znanymi czynnikami ryzyka jest mało prawdopodobne. Chociaż nie można oczywiście wykluczyć możliwości sprzężenia nierównowagi z innymi polimorfizmami, kolidujący polimorfizm musi mieć głęboki wpływ na miażdżycę. Ponadto obserwowane interakcje między dietą a genem zapewniają wyraźne powiązanie między widocznym aterogennym polimorficznym efektem a szlakami, na które wpływa spożycie wielonienasyconych kwasów tłuszczowych n-3 i n-6.\nJeśli zostaną powtórzone, nasze wyniki będą stanowić wyraźny dowód na to, że zmienność genetyczna w szlaku zapalnym, w szczególności w szlaku leukotrienowym49, może wywołać aterogenezę u ludzi. Te odkrycia mogą prowadzić do nowych, ukierunkowanych na leczenie i ukierunkowanych molekularnie podejść do profilaktyki i leczenia chorób sercowo-naczyniowych zgodnie z genotypem, szczególnie w populacjach pochodzenia pozaeuropejskiego.\n[hasła pokrewne: bupropion, polyporus, Enterolambrisentan ]\n[więcej w: przepuklina przeponowa objawy, mefedron opinie, atrofia szyjki macicy ]\nIn vivo uszkodzenie płuc szczurów przez metabolity tlenu.\nZakroplenie do płuc płuc szczurów enzymów, które wytwarzają metabolity tlenu, skutkuje ostrym uszkodzeniem płuc. Wstrzyknięcie oksydazy ksantynowej i ksantyny powoduje ostre uszkodzenie płuc, które w obecności dysmutazy ponadtlenkowej, ale nie… Read More In vivo uszkodzenie płuc szczurów przez metabolity tlenu.


Figiel, Rudy 13.08.2014 10:14\nNa plażę, biwak albo do miasta. Turysta drugiej dekady trzeciego milenium A.D. nie ruszy na wakacje bez wygodnie spakowanych paru kilo elektroniki. Podsuwamy pomysły na zestawy hi-tech.\nNa biwak Łukasz Falkowski\nWytrzymałość. Żywotność. Braterstwo. W lesie pełnym mrówek, wilków i jagód nie ma miejsca na żarty.\nCena: 6300 zł (obiektyw 18-55 mm)\nBezlusterkowiec stylistyką i interfejsem nawiązujący do tradycyjnych lustrzanek analogowych, jednak w środku - zero tradycji. Najszybszy na świecie wizjer elektroniczny, procesor EXR II i 16,3-megapisklowa matryca formatu APS-C. Wykonany ze stopu metali lekkich korpus jest odporny na trudne warunki pogodowe (wymienne obiektywy też są odporne). Idealny do lasu i do lansu.\n2. Garmin Montenerra\nMontenerra zniesie kąpiel w jeziorze, na baterii pożyje niemal dobę. Dzięki Wi-Fi i systemowi Android to bardzo drogie - bo bardzo porządne - urządzenie do nawigacji z superczułym odbiornikiem GPS/GLONASS załadujesz nie tylko mapami topograficznami (możliwość łączenia map 2D i 3D), ale i innymi aplikacjami. 8-megapikselowy aparat nagrywa filmy Full HD, a radio umili pobyt w głuszy.\n3. Mammut Ajungilak Kompakt 3-Season\nSyntetyczny, 1,5-kilogramowy śpiwór z tradycją - wywodząca się z Norwegii firma szyje od 1889 r. Ajungilak chowa się w worku 7,5 l (19x27 cm), po rozłożeniu zapewnia komfort termiczny nawet przy -5 st. C. Dla ekologicznych jest wersja wyprodukowana z butelek PET - Kompakt Recycled.\nCena: 240 zł (Slep.rojam.eu)\nSuperdroga superlatarka. 10 poziomów intensywności światła (do 205 lm w trybie boost). Przy najmniejszym natężeniu pociągnie ponad 80 godz.\n5. LowePro Rover Pro AW\nTo nie jest typowy plecak na sprzęt foto. To klasyczny (45-litrowy) plecak uwzględniający potrzeby fotografów. Zmieścisz w nim: aparat, kilka obiektywów i lampę, statyw, laptopa, matę, mały namiot, kije trekkingowe, inne gadżety z tej strony... Wzmocnione wkłady chronią zawartość przed uszkodzeniem.\n6. Thermarest NeoAir\nCena: od 490 zł (Sklep.paker.pl)\nTylko trochę cięższy od tradycyjnej maty piankowej dmuchany materac zgarnął wszystkie nagrody branży outdoorowej. Dzięki sprytnej konstrukcji komór powietrze na górze neoaira nie miesza się z tym zimnym, chłodzonym przez kontakt z podłożem. Użyte materiały zapobiegają ślizganiu się twego mobilnego łoża w namiocie.\nDo podświetlanego e-czytnika wciśniesz tysiące książek oraz przewodników, które będziesz tygodniami czytać w pełnym słońu i kompletnej ciemości, drugą ręką oganiając się od komarów. Nawigację ułatwia dotykowy ekran. Na rynku jest już szybszy Paperwhite z lepszym wyświetlaczem i bajerami softowymi.\n8. Opticron Gallery Scope\nCena: 485 zł (Fotozakupy.pl)\nPo co targać całą lornetkę, skoro można wziąć pół? A monokular Gallery Scope jest czymś więcej niż połową lornetki - to także cały mikroskop polowy. Jako luneta przybliży krajobraz ośmiokrotnie, jako mikroskop powiększy mrówkę 24 razy.\nFujifilm X-T1 Amazon Kindle Paperwhite PETZL Myo RXP\nNa miasto Łukasz Falkowski\nCzy to Manhattan nowojorski, czy na wałbrzyskiej Piaskowej Górze - styl i gadżet trzeba mieć!\nCena: 400 zł (Militaria.pl)\nProblem z rowerem? Piwo do otworzenia? Piknik w parku z ciachem do pokrojenia i drzewem bez wyrytego serca? Niewielki i lekki Skeletool sprawdzi się jako minimalistyczne narzędzie. Żadnej przesady, tylko parę niezbędnych funkcji. Proponowaną przez nas wersję CX od zwykłej różni ostrze ze stali 154CM, usztywniająca wkładka z włókna węglowego i pokrycie kombinerek superodporną powłoką diamentową.\n2. Asus Nexus 7\nCena: 780 zł (16 GB)\nJeżeli za jakiś tablecik androidowy można zainkasować parę punktów do lansu, to właśnie za nexusa. Na ekranie o rozdzielczości 1200x800 pikseli odpalisz nawigację czy gierkę, która się nie zatnie, bo pod spodem pracuje czterordzeniowa Tegra 3. Jest nawet NFC. Nie ma za to tylnej kamery. I dobrze, bo tabletami nie robi się zdjęć. Nawet tymi małymi!\n3. BeoPlay H6\nZnajdziesz słuchawki tańsze (właściwie ciężko o droższe) i bardziej eko (skóra jagnięca na nausznikach, krowia na pałąku). Ale czy znajdziesz ładniejsze? I z tak dumnym logo jak B&O na anodyzowanym aluminium? Kabel z pilotem wepniesz i do prawego, i do lewego głośnika.\n4. Domke F-5XC\nOldskulowa, dyskretna płócienna torba pomieści aparat ze szkłami i zostanie jeszcze mnóstwo miejsca na gadżety (6 l). W przeciwieństwie do innych toreb kultowego producenta F-5XC nie krzyczy: "Jestem pełna drogiego sprzętu foto". Wzmocniona konstrukcja wytrzyma wiele, chroniąc zawartość przed uszkodzeniami. Asortyment firmy Domke dostępny na stronie Abfoto.pl.\n5. Starbucks Tumbler Lucy\nZawsze hipsterski stalowy kubek termiczny. Dzięki gumowej nakładce nie wyśliźnie się z ręki i 355 ml zielonej bezkofeinowej nie zaleje ci tableta.\nNajbardziej miejska z opasek fitnessowych - godzinę, dane o liczbie zrobionych przez ciebie kroków oraz spalonym "paliwie" wyświetla za pomocą płynących diodek, niczym reklama nad podłym sklepem. Nike wycofał się z produkcji gadżetu, ale znajdziesz go jeszcze w internetowych sklepach i na Allegro.\n7. Sony RX-10\nTrochę większy niż przeciętny kompakt, z dużą 1-calową matrycą o rozdzielczości 20 Mpix. Bardzo dobry obiektyw o rozsądnym zakresie ogniskowych 24-200 mm i stałym świetle f/2,8 sprawdzi się w trakcie miejskich wycieczek. RX10 jest świetnie wykonany i zaprojektowany. Ma Wi-Fi/NFC. Oraz jedną wadę. Cenę.\nSony Cyber-shot RX10 Multitool Leatherman Skelet... Asus Google Nexus 7 32GB 3G...\nŁukasz Falkowski Łukasz Falkowski\nChoć zakładamy, że takie wyjście ma być raczej zabawą niż surwiwalem, gadżet na plażę powinien być wodo- i piachoodporny. A przynajmniej mieć znamiona wytrzymałości.\n1. Sweex RockStar\nWygląda fajnie, jest lekki, ma gumowe etui, które powinno ochronić sprzęt przed zachlapaniem i zapiaszczeniem, jest tani. Ten bluetoothowy głośnik stereo oferuje brzmienie nieco ostre, ale jasne i przejrzyste. 10 godz. pracy na baterii starczy na nadmorską imprezkę od zmierzchu do świtu (lub na odwrót).\n2. Suunto Elementum Terra\nCena: 2130 zł (Zegarki.com.pl)\nFińskie rzemiosło: efektowny zegarek dla żeglujących, snorkelujących (i górołazów). Z barometrem, kompasem oraz wysokościomierzem, sprawdza "trendy pogodowe". Gadżet definiujący styl życia.\nKamery GoPro to podstawowy wybór statystycznego wyczynowca: ponad 7 mln fanów na fejsie, kilkanaście milionów tagów na YouTubie. Tajemnica sukcesu: jakość nagrań, łatwość obsługi, bogaty wybór akcesoriów, promocja. Przyczep do deski (kite-/wake-)surfingowej i śmigaj! Trzecie pokolenie Hero jest znacząco mniejsze i lżejsze od poprzedniego. Widoczna na zdjęciu Black (wersja "normalna", w sklepach jest już edycja "+") to edycja luksusowa, rejestrująca 4K (przy 15 kl./s) albo 240 kl./s (800×480), cykająca 30 fot na sekundę. Tańsze Silver i White mają słabsze parametry. Ale lepsze ceny, oczywiście.\nCena: 3000 zł (obiektyw 11-27,5 mm)\nPionierski kompakt z wymiennymi obiektywami (do kompletu możesz kupić szerokokątny), pozwalający na fotografowanie pod wodą (do 15 m), odporny na upadki (z 2 m) i piach. Wśród bajerów (przydatnych raczej zimą): obsługa menu za pomocą przechylania.\nZ tym telefonem możesz wejść do wody - ale powinna być słodka i nie głębsza niż niż 1,5 m. Zdjęcia w morzu lepiej rób nikonem. Topowy smartfon Sony chwali się jednak świetnymi parametrami fotograficznymi i potrafi nagrywać w 4K. Na plaży przyda się także do zabawy kulką Sphero (na naszym zdjęciu aplikacja już odpalona) oraz jako nadajnik muzy do głośnika Bluetooth.\n6. Maxell Portable Wi-Fi Memory Card Reader\nJeśli nie zmieścisz plażowego repertuaru muzycznego na smartfonie, zapisz resztę na karcie pamięci SD. Kartę włóż do tego czytnika - i sparuj go z komórką przez Wi-Fi, nic prostszego. A jeśli jej bateria osłabnie, podłącz ją to tego samego urządzenia kablem. Maxell zadziała jak powerbank (pojemność 2500 mAh; naładuje Z2 w 70 proc.).\n7. Fjällräven Totepack No.1\nCena: 335 zł (Fjallraven-shop.pl)\nW redakcji chwilkę dyskutowaliśmy, czy taka kolorowa (600-gramowa i 14-litrowa) szwedzka plecakotorba jest wystarczająco "unisex", aby zawisnąć na męskim ramieniu. Doszliśmy do wniosku, że skoro plecy nagie, a pod bosymi stopami piasek - ciężko o bardziej praktyczny i estetyczny transporter gadżetów.\nOdłóż grabki, zrzuć koszulę, sięgnij po tę kulę. Sphero stworzono do zabawy na plaży - kręci się na bluetoothowym sznurze podług twego "widzicisię", także po ubitym piachu oraz wodzie. Refleksje po naszym teście tego przyjemnego kalifornijskiego wynalazku na s. 54.\nNikon 1 AW1 GoPro Hero3 black edition C... Sony Xperia Z2 czarny\nNowinki w telewizorach 2014 - czym nas kuszą producenci?\nBo pójście z tym samym aparatem na miasto i na biwak jest poniżej krytyki..\nA gdzie w tych zestawach paczka prezerwatyw?Lepiej miec taka paczke w razie czego-bo nigdy nic nie wiadomo;)\njest cos co nie dziala na baterie?\npo paru dobach na zadupiu, cale te zbedne kilogramy bezuzytecznego rozladowanego sprzetu, mozna zakopac jedynie w rowie


531 • Strona 17 z 38 • 1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 38\nprzez lunatic 14 gru 2013, 23:09\ncoccinella napisał(a): U mnie wellbutrin nie dziala na motywacje, ani troche.\nWellbutrin czy Edronax?\nprzez coccinella 14 gru 2013, 23:27\nWell, bo pisaliscie wyzej, ze lekarz powiedzial, ze well dziala na motywacje i troche na energie, a Reboksetyna bardziej na energie niz na motywacje.\nprzez lunatic 14 gru 2013, 23:29\nTak powinno być w teorii, jak długo go bierzesz i w jakiej dawce?\nprzez coccinella 15 gru 2013, 01:19\nlunatic napisał(a): Tak powinno być w teorii, jak długo go bierzesz i w jakiej dawce?\nprawie 3 miesiace. Obecnie 300mg. Mam niestety rowniez wrazenie, ze dziala coraz slabiej, bo znowu odczuwam mocniej zmęczenie.\nNa nastrój nie działa zupełnie.\nPrzy kolejnej wizycie poproszę o reboksetynę, chciałabym spróbować skoro piszecie, że działa lepiej na energię niż Wellbutrin. Od ponad 2 lat nie wiem co to energia... Po Wellbutrinie było trochę lepiej, ale też nie jakoś super.\nprzez lunatic 15 gru 2013, 02:44\nDziwne, przez te 3 miesiące nie było nawet chwili wzrostu energii i motywacji?\npoza tym nie wiem czy to dobre rozwiązanie brać Wellbutrin albo Edronax bez jakiegoś SSRI dodatkowo, przynajmniej u mnie pojedynczo te leki działały zle\nprzez coccinella 15 gru 2013, 02:58\nlunatic napisał(a): Dziwne, przez te 3 miesiące nie było nawet chwili wzrostu energii i motywacji?\nWellbutrin zadziałał na tyle, że przynajmniej nie przesypiam całych dni teraz jak było przedtem. Ale przypływu energii nie czuję. Motywacji to już w ogóle. Być może dodanie jeszcze czegoś by pomogło.\nprzez lunatic 15 gru 2013, 12:06\nna zagranicznych forach dobre opinie ma Wellbutrin połączony z SSRI, często widziałem ze biorą go z escitalopramem i chwalą to połaczenie\nprzez coccinella 15 gru 2013, 13:13\nlunatic napisał(a): na zagranicznych forach dobre opinie ma Wellbutrin połączony z SSRI, często widziałem ze biorą go z escitalopramem i chwalą to połaczenie\nA jeśli bralam wcześniej escil i sam nie działał, to jest szansa, że w połączeniu zadziała? Brałam też fluo, wenlę, pramolan i nie działały.\nprzez lunatic 15 gru 2013, 13:23\nA co Ci głównie dolega, tylko brak energii czy coś jeszcze?\nprzez coccinella 15 gru 2013, 13:46\nlunatic napisał(a): A co Ci głównie dolega, tylko brak energii czy coś jeszcze?\nDepresja, teraz juz chyba dystymia. I brak energi, checi, zmeczenie, brak motywacji. Generalnie nic mi sie nie chce, nic mnie nie cieszy i na nic nie mam ochoty.\nprzez lunatic 15 gru 2013, 13:54\nPowiem Ci które leki u mnie wyeliminowały zmęczenie i przywróciły chęć do czegokolwiek.\nPierwszy moklobemid, dzialanie aktywizujące widoczne już po tygodniu, bardzo widoczne, problem jest taki ze musialabys odczekac kilka dni bez zadnych lekow zeby go zaczac brać.\nDruga opcja to Edronax, energii dodaje dużo, ale kiepsko działa na samopoczucie, albo je nawet u niektórych jeszcze pogarsza, gdyby tak było że dodałby Ci energii ale pogorszył samopoczucie dodałbym do niego SSRI, sertralinę, jeżeli jej nie brałaś.\nTrzecia opcja która u mnie się dobrze sprawdziła pod tym względem to sama sertralina, ciężko powiedzieć od której lepiej zacząć, jeżeli nie chcesz brać dwóch leków naraz spróbowałbym moklobemidu. Jego dzialania aktywizujące na mnie było naprawdę mocne, budziłem się wczas rano i byem wypoczęty, miałem energię, chciało mi się coś robić, także jeżeli go nie brałaś ja zacząłbym od niego.\nOd moklobemidu też warto byłoby zacząć ze względu na jego krótki czas pozostawania w organiźmie, a akurat tego leku nie wolno łączyć z innymi antydepresantami. Jeżeli by się okazalo że on nie działą dobrze to wystarczy odczekać jeden dzień i już można brać inny lek, a jakby się zaczęło od np. ssri to po ich odstawieniu to ok tygodnia by trzeba czekać żeby zacząć moklobemid\nprzez coccinella 15 gru 2013, 14:09\nlunatic napisał(a): Powiem Ci które leki u mnie wyeliminowały zmęczenie i przywróciły chęć do czegokolwiek.\nOd moklobemidu też warto byłoby zacząć ze względu na jego krótki czas pozostawania w organiźmie, a akurat tego leku nie wolno łączyć z innymi antydepresantami. Jeżeli by się okazalo że on nie działą dobrze to wystarczy odczekać jeden dzień i już można brać inny lek, a jakby się zaczęło od np. ssri to po ich odstawieniu to ok tygodnia by trzeba czekać żeby zacząć moklobemid, no może troche mniej niż tydzień, zależy od dawki ssri, ale na pewno dłużej niż po zmianie z moklomebidu na ssri niż odwrotnie.\nDziękuję za informacje. Psychiatra, który przepisywał mi Wellbutruin wspominal o moklobemidzie, że jeśli Wellbutrin nie zadziała to można tego spróbować. Ale podobno nie wolno jeść pewnych rzeczy biorąc ten lek? Miewam epizody bulimiczne i boję się, że przez to nie byłabym w stanie się dostosować.\nA możesz mi napisać jak wygląda kwestia tycia/wzrostu apetytu po moklobemidzie, Edronaxie i Sertalinie? Jest to dla mnie bardzo ważne ze wzgledu na problemy z jedzeniem. I nie mogę brać leków, które zwiększają apetyt.\nprzez miko84 15 gru 2013, 14:14\nChyba żaden z tych leków nie powoduje tycia.\nJa bym spróbował jej w takiej kolejności: sertralina, moklobemid, reboksetyna.\nprzez lunatic 15 gru 2013, 14:16\nPrzy moklobemidzie można jeść wszystko, trzebaby jakieś mega ilości zjeść potraw bogatych w tyraminę żeby coś mogło zaszkodzić, w starszych lekach tej generacji trzeba było na to uważać.\nCo do apetytu u mnie wszystkie ssri go zmniejszały, serotonina powoduje uczucie sytości i nie miałem po nich w ogole apetytu, zwłaszcza na początku leczenie. Przy moklobemidzie z tego co pamiętam nie było żadnych zmian pod tym względem, podobnie jak przy Edronaxie. Wzrost apetytu jest często po lekach które blokują receptory histaminowe (mianseryna, mirtazapina), żaden z tych nie blokuje ich.\nPamiętam jak kiedyś na przytycie jakaś lekarka dała mi Zyrtec:)