W ostatnich latach powstaje coraz więcej badań na temat wpływu flory jelitowej na organizm człowieka i niejednokrotnie badania te przynosiły zaskakujące wnioski, podkreślające rolę mikrobioty w organizmie człowieka. Badania te wykazały wpływ flory na regulację wielu głównych układów organizmu, w tym ośrodkowego układu nerwowego. Nie tak dawno doczekaliśmy się podsumowania dotychczasowych prac w materii wpływu mikrobioty na układ nerwowy.\nZawdzięczamy to myszom\nZnaczna część wiedzy na temat tego, jak flora jelitowa wpływa na działanie centralnego układu nerwowego wywodzi się z badań na specjalnie przystosowanych do eksperymentów myszach, np. takich u których całkowicie usunięto mikrobiotę.\nNaukowcy zauważyli, że bez mikrobioty myszy nie są w stanie w pełni się rozwinąć, mając wiele deficytów w aspektach neurologicznych. Dojrzewanie oraz mielinizacja neuronów, aktywacja mikroglei, neurogeneza – te procesy bez flory jelitowej nie mogę zajść prawidłowo.\nCo więcej, gdy myszy zostały w eksperymentach pozbawione mikrobioty, znacząco rosła ilość stanów zapalnych w obszarze układu nerwowego, a także rosła przepuszczalność tzw. bariery krew-mózg, której to pierwotnym zadaniem jest hamowanie przedostawania się do mózgu z krwi związków potencjalnie dla niego szkodliwych.\nSą to charakterystyczne cechy występujące w przypadku chorób neurologicznych pochodzenie immunologicznego, jak stwardnienie rozsiane (SM).\nTe dotychczasowe badania na myszach pozbawionych flory doprowadziły do lepszego zrozumienia, jak flora jelitowa powiązana jest z rozwojem zaburzeń neurologicznych, a także chorób neurodegeneracyjnych.\nMikrobiota: filar zdrowego układu nerwowego\nW kolejnych badaniach naukowcy skupili się na tym, jak mikroorganizmy jelitowe mogę być wykorzystywane w celach leczniczych w przypadku występowania chorób neurologicznych.\nW wypadku leczenia stwardnienia rozsianego, dla przykładu, naukowcy odkryli, że wieloszczepowe preparaty probiotyczne podawane 2x dziennie przez okres 2 miesięcy, miały wpływ przeciwzapalny i odwróciły niekorzystne zmiany flory jelitowej u osób z SM.\nCo więcej, badanie kliniczne na dzieciach ze spektrum zaburzeń autystycznych, wykazało że dzieci, które miały dokonany przeszczep mikrobioty miały znacznie mniej dolegliwości gastrojelitowych (które uznawane są za współegzystujące w przypadku osób z zaburzeniami ze spektrum autyzmu), a także poprawie uległo ich zachowanie.\nTe odkrycia sugerują, że niektóre mikroorganizmy żyjące w naszych jelitach mogą dostarczać nam potencjalnych korzyści w przypadku zaburzeń neurologicznych i warto dalej badać ich wpływ, co może w przyszłości przynieść lekarstwo na niektóre zaburzenia neurologiczne, a także choroby neurodegeneracyjne.\nNaukowcy zaczęli się interesować również powiązaniami flory jelitowej i jej potencjalnego mechanizmu regulacyjnego fizjologię oraz zachowania w przypadku takich zaburzeń neurologicznych, jak choroba Huntingtona, epilepsja czy stwardnienie zanikowe boczne.\nDla przykładu – naukowcy odkryli, że mikrobiota zaangażowana jest w zmiany synaptyczne, które zachodzą w rejonach mózgu zmienionych przez epilepsję. Dowiedli również, że terapeutyczny efekt diety ketogenicznej w przypadku epilepsji jest zależny od składu flory jelitowej.\nOstanie badania wykazały także, że wiele leków nie będących antybiotykami wpływa na zmiany mikrobioty jelitowej, co podkreśla wagę dalszego badania wpływu leków na florę jelitową, a zwłaszcza tą przepisywaną w kierunku leczenia zaburzeń neurologicznych.\nnieprawidłowy skład flory jelitowej zaburza prawidłowy rozwój neurologiczny\nmikrobiom powiązany jest z takimi zaburzeniami neurologicznymi, jak epilepsja czy SM\nodpowiednio przeprowadzona terapia preparatami probiotycznymi zmniejsza nasilenie objawów niektórych zaburzeń neurologicznych\nefekt terapeutyczny diety ketogenicznej w przypadku epilepsji jest zależny od flory jelitowej\nnie-antybiotyczne leki również mogą zmieniać skład flory jelitowej, co może być szczególnie istotne w przypadku osób, które mają przepisane przez lekarza leki psychoaktywne (potencjalny efekt błędnego koła w wyniku zażywania leków, które być może szkodzą jednemu z fundamentów zdrowia neurologicznego – florze jelitowej)\ndieta a mózgepilepsjaflora jelitowamikrofloramózgprobiotyki a mózgSMstwardnienie rozsiane


hejka; jak ogolnie oceniasz enforex? zwlaszcza, ze masz porownanie; ja mysle o wrzesniu na 4 tygodnie wiec pogoda powinna byc bardziej znosna - i sam juz nie wiem - tyle mozliwosci, tyle pieknch miast - co wybrac: Salamanca, Sewilla, Walencja, Barcelona a moze Alicante? ........\nja rowniez zastanawialam sie nad salamanca, ale przewazyly dogodne polaczenia bezposrednio do sewilli czy barcelony, wygoda ponad wszystko :) szkola naprawde godna polecenia, nie przypomniam sobie niczego a'propos nauczania etc co byloby jakims nieudogodnieniem. tylko raz w zeszle wakacje trafila nam sie nauczycielka, krotko mowiac - zmulasta na maxa i z bardzo specyficznym poczuciem humoru, na szczescie bylo to juz w ostatnim tygodniu.\njesli chodzi o miasta to i barcelona i sewilla sa naprawde przepiekne, jest co zwiedzac. barcelona jest wieksza i nad morzem, no i tamtejsza szkola enforexu dziala dluzej, moze to na korzysc? nie wiem bo w sewilli bylam juz w innej szkole. decyzja nalezy do Ciebie, ale mysle ze cokolwiek wybierzesz nie bedziesz zalowac:) pozdrawiam\nhejka; a w jakiej szkole bylas w sewilli? polecasz ja? tez mysle o tym miescie - mam toalny metlik ;-) - moj mail to: [email]\nhej w Sewilli bylam w szkole international house tu masz jej strone: www.click.es\nuwazam ze poziom nauczania, zajecia pozalekcyjne sa a takim samym poziomie. szkola jest w samym centrum miasta. jak pisalam wczesniej bylam tam w styczniu na feriach i nie wiem czy to zalezy od sezonu czy to taki standar ale grupy byly duzo mniejsze niz w enforexie. w sewilli mialam ok. 6 osob + nauczyciel w enforexie zawsze bylo ok. 10 czasami wiecej. ale zima to pewnie regula ze jest mniej studentow:/ no nie wiem, bo z drugiej strony klasy sa malutenkie wiec nie pomiescilyby nie wiadomo ile osob.\na nie chcesz jechac na majorke?? :)\nhej; majorka to niemiecka kolonia ;-) chce sie uczyc i wypoczywac w pieknym miescie i poznac troche hiszpanie; myslalem o salamance ale chyba jednak jest zbyt mala na 4 tygodnie; teraz zawezam krag do sevilla, valencia, alicante i barcelona; tyle, ze w barcelonie mowia malo zrozumiale dla poczatkujacego ;-) /mimo, ze jest piekna/; myslalem o granadzie ale zbyt mala ;-) wiec pewnie bedzie to albo sevilla albo valencia; szkoda, ze sevilla nie ma dostepu do morza ;-( ale ta andaluzja.....\nW Barcelonie mówią bardzo wyraźnie po hiszpańsku. To właśnie w Andaluzji mogą pojawić się kłopoty ze zrozumieniem.\nnie to nie;p ja nie zauwazylam zeby gdzies mi sie lepiej lub gorzej dogadywalo. w Barcelonie nie mialam nigdy problemu w rozmowie, gorzej np w niektorych knajpkach gdzie menu bylo tylko po katalonsku i dupa:) dasz rade! :)\nCiekawa jestem na jaką szkołę w Barcelonie się zdecydowałeś. Ja w sumie cały czas myśłałam żeby jechać na kurs do Alicante, ale teraz chodzi mi po głowie Barcelona właśnie. Ale przejrzałam mnóstwo ofert różnych szkół i 2 tygodniowy kurs + zakwaterowanie to min. 500 eur. Ceny za kursy w Barcelonie trochę przerażają. Więc chyba znowu wrócę do opcji z Alicante. Mam ofertę za 430 eur.\nMoże ty masz jakąś ciekawą ofertę z Barcelony? Coś mnie ciągnie w kierunku Barcelony..\nskrobnij prosze do mnie na [email] dzieki ;-)


Roleta elektryczna VELUX DML - dach-okna.pl\n» Elektryczna roleta zaciemniająca Velux DML\nKod produktu: VELUX_DML\nRoleta zasilana elektrycznie VELUX DML\nFirma VELUX to doświadczony producent okien dachowych i akcesoriów dodatkowych. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu są w stanie zaoferować produkt najwyższej jakość, jakim bez wątpienia jest roleta zaciemniająca VELUX DML.\nMateriał rolety blokuje promienie słoneczne w 100%. Prowadnice i maskownica rolety wykonane z aluminium. Na etapie składania zamówienia można zdecydować czy chcemy prowadnice w kolorze naturalnego aluminium czy białe.\nRoleta VELUX DML idealnie nadaje się do sypialni i pokoju dziecięcego. Dzięki niej spokojnie położysz dziecko do łóżka na południową drzemkę bez obawy że obudzą go promienie słońca. Roleta VELUX DML całkowicie blokuje dostęp promieni słonecznych. Dodatkowo dzięki konstrukcji rolety VELUX DSL dodatkowo zwiększa się izolacyjność naszego okna dachowego - nawet o około 33%. Produkt idealnie sprawdzi się także w przypadku wysoko zamontowanych okien dachowych.\nDostępne kolory podane w galerii u góry i na dole strony. Roleta sterowana bezprzewodowo, zasilana elektrycznie.\nsterowanie za pomocą pilota, z dowolnego miejsca w domu,\nsterowanie manualne w przypadku braku zasilania elektrycznego,\nrolety DML wyposażone są w prosty system montażu,\nmnogość wzorów i kolorów które można łączyć z dodatkiem plisowanym FPN,\ndostępna jest w wersji manualnej, elektrycznej i zasilanej energia słoneczną, tutaj dostępna jest wersja elektryczna,\nTeraz roletę VELUX DML możesz zamówić w wersji ze srebrnymi lub białymi prowadnicami.\nZdalne sterowanie i zasilanie elektryczne - Jest rozwiązaniem bardzo intuicyjnym dającym niesamowity komfort obsługi rolet w oknach dachowych VELUX. Rolety do okien dachowych mogą być sterowane elektrycznie nawet jeśli okno jest sterowane manualnie. Zasilanie 24V poprzez sterownik KUX 110.\nSterowanie standardowo odbywa się przy pomocy bezprzewodowej klawiatury naściennej dołączonej do zestawu. Jest to rozwiązanie komfortowe gdyż możemy roletą sterować z dowolnego miejsca w pomieszczeniu.\nIstnieje także możliwość sterowania roletami przy pomocy inteligentnego systemu VELUX ACTIVE. To rozwiązanie pozwala na zdalne sterowanie roletami i oknami elektrycznymi VELUX z właściwie dowolnego miejsca na świecie. Niezbędny jest jedynie dostęp do internetu. Rozwiązanie to przynosi jednak także szereg innych korzyści. Dzięki specjalnym czujnikom i połączeniu ze stacjami pogodowymi NETATMO, system inteligentnie steruje klimatem na poddaszu. Nie tylko samodzielnie decyduje o opuszczeniu lub podniesieniu rolet lub markiz, ale także wie kiedy otworzyć okno (sterowane elektrycznie) w celu wpuszczenia świeżego powietrza do domu. Szereg czujników zadba także o to, by w chwili pogorszenia się warunków pogodowych okno zostało zamknięte np. opad deszczu. I to wszystko sprawdzisz lub uruchomisz np. w swoim telefonie.\nPamiętaj! Jeśli nie posiadasz okien VELUX INTEGRA (elektrycznych), to do rolety musisz dokupić sterownik VELUX KUX 110 oraz zestaw adaptacyjny VELUX ZOZ 241 lub ZOZ 243 w zależności od typu posiadanego okna dachowego. Dostępne w naszym sklepie.\nInstrukcja montażu VELUX DML


Strona głównaPoradnikiŚnieżka: najpopularniejszy szczyt w polskich górach!\nJeśli chcecie poczuć wyjątkowy klimat wspinaczki górskiej, ale nie macie doświadczenia i perfekcyjnej kondycji, Śnieżka idealnie spełni Wasze oczekiwania.\nKrólowa Karkonoszy: Śnieżka\nJak dojechać na Śnieżkę?\nNajkrótsza droga na Śnieżkę: czarny szlak\nSzlak przez Przełęcz Okraj\nZielony szlak na Śnieżkę\nSzlak od strony czeskiej\nPec pod Śnieżką — autobus Karpacz\nWjazd na Śnieżkę Kolej Linowa Zbyszek\nSzczyt Śnieżki i niesamowite widoki\nŚnieżka, ile się wchodzi?\nŚnieżka, gdzie nocować?\nCzy śnieżka to wulkan?\nŚnieżka, jaki szlak wybrać?\nO której wyjść na Śnieżkę?\nŚnieżka, gdzie pieczątka?\nChociaż na Śnieżkę może wejść praktycznie każdy turysta, to wcale nie oznacza, że jest to szczyt skromnych rozmiarów. To najwyższy szczyt Karkonoszy, który jest dumą Polski i Czech oraz niesamowicie popularnym obiektem turystycznym.\nŚnieżka znajduje się na terenie Karkonoskiego Parku Narodowego i według najnowszych pomiarów mierzy 1603,296 m n.p.m. To najwyższy szczyt Czech, z którego widoczność przy dobrych warunkach pogodowych sięga aż 200 km.\nUrocza nazwa góry powstała w XIX wieku. Inspiracją do nazwy był pokryty śniegiem szczyt góry. A skoro jesteśmy przy szczycie, warto wspomnieć co nieco o tym, z czego zbudowana jest Królowa Karkonoszy.\nŚnieżkę tworzą skały metamorficzne przeobrażone w wyniku magmy granitowej, wydobywającej się z wnętrza Ziemi dawno temu w okresie karbońskim. Początkowo góra była niewielkim wzniesieniem, a ostatecznie, na skutek fałdowań górotwórczych, stała się najwyższym szczytem Karkonoszy.\nNa Śnieżce jest zimno i wietrznie, nawet podczas najbardziej upalnych letnich dni. Warto więc zadbać o odpowiednie przygotowanie i pamiętać przede wszystkim o komforcie termicznym i wygodzie. Wędrówka będzie długa, ale naprawdę przyjemna!\nWygodne buty to podstawa. Jeśli specjalnie na wycieczkę górską zakupiliście nowe buty, pamiętajcie, by rozchodzić je na kilka tygodni przed szturmem na Śnieżkę. Buty mają być przede wszystkim wygodne i stabilne.\nKurtka przeciwdeszczowa i ubiór na cebulkę to standard. Pogoda w Karkonoszach jest kapryśna, a wiatr na szczycie góry daje się we znaki!\nCzapka i rękawiczki także mogą Ci się przydać, jeśli wspinasz się w sezonie letnim. Zimą obowiązkowo ciepła kurtka i stabilne buty z dobrą przyczepnością do podłoża.\nW góry koniecznie trzeba zabrać ze sobą zapas wody i jedzenia. Wspinanie się z pustym żołądkiem to katorga. Nie wspominając o tym, że taka brawura może się bardzo źle skończyć.\nZimą podejście na Śnieżkę jest bardzo ciężkie i bez minimalnego przynajmniej doświadczenia nie ma co się na pchać. Warto również wyposażyć się w raki.\nSzlaki na Śnieżkę są bardzo dobrze oznaczone, dlatego w sezonie letnim nawet osoby niedoświadczone dadzą sobie radę z wejściem na szczyt.\nBazą wypadową na Śnieżkę jest Karpacz, a szlaków prowadzących na szczyt jest kilka. Wszystkie mają swój urok. Większość tras ma swój początek w Karpaczu i przy każdym punkcie wypadowym znajduje się parking. Parkingi są płatne i trzeba się liczyć z tym, że obecnie będą droższe niż w zeszłym roku.\nDystans: 6,3 km, czas wejścia: 3 h, czas zejścia: 1,45 h, przewyższenie 821 m\nCzarny szlak: Orlinek — Kolej Linowa Zbyszek — Mała Kopa – Śnieżka\nJeśli zależy Wam na czasie, możecie wspiąć się na Śnieżkę czarnym szlakiem, który rozpoczyna się na parkingu przy skoczni narciarskiej, przed hotelem Orlinek. Stamtąd należy dotrzeć do miejsca, gdzie znajduje się Dolna Stacja Kolei Linowej Zbyszek i rozpocząć wspinaczkę.\nTa droga na szczyt Śnieżki jest nieco krótsza od pozostałych, ale wprawieni turyści zawsze polecają inne warianty, ponieważ ten jest najmniej ciekawy i dość uciążliwy przez strome podejście. W końcu nie chodzi o to, by jak najszybciej wejść na sam szczyt, ale o to, by rozkoszować się fantastycznymi widokami jeszcze zanim osiągnie się wysokość 1603 m n.p.m. W tym wypadku pierwsze widoki pojawiają się dopiero pod koniec trasy.\nOsoby, które bardzo nie chcą maszerować pod górę, powinny wybrać czteroosobowe krzesełka, jakie oferuje Kolej Linowa Zbyszek, która w około 30 min zawiezie Was praktycznie do samego celu.\nDystans: 9,6 km, czas wejścia: 4,10 h, czas zejścia: 2 h, przewyższenie: 1080 m\nSzlak czarny, czerwony i żółty: Kowary Sztolnie — Przełęcz Okraj — Śnieżka\nTa opcja jest świetna dla osób, które chcą zobaczyć kopalnię Uranu w Kowarach. Po zwiedzaniu niezwykle interesujących podziemi można rozpocząć wycieczkę na szczyt. Będzie dość intensywnie, ale interesująco. Warto zauważyć, że wspinaczka na szczyt Śnieżki potrwa tylko godzinkę dłużej, niż w przypadku, gdy wybraliśmy szlak czarny.\nW tym przypadku również przez chwilę będziemy szli czarnym szlakiem, by później zboczyć na żółty szlak i dotrzeć na Przełęcz Okraj.\nNa Przełęczy Okraj znajduje się przejście graniczne na stronę czeską. W tym miejscu funkcjonują restauracje i dwa schroniska. Możecie iść również czerwonym szlakiem i szlakiem niebieskim. Ostatni wariant jest najdłuższy, a żółty szlak najkrótszy, jednak to właśnie ta część trasy jest najpiękniejsza.\nDystans: 10 km, czas wejścia: 4,10 h, czas zejścia: 2 h, przewyższenie: 974 m\nSzlak zielony: Hotel Majestic w Karpaczu – Kocioł Wielkiego Stawu – Śnieżka\nTuryści rzadko decydują się wdrapać na sam szczyt Śnieżki zielonym szlakiem. Trasa jest ciekawa i stosunkowo krótka, ale w pobliżu są lepsze alternatywy. Jeśli macie już za sobą pierwsze wędrówki na Śnieżkę, warto spróbować i tej drogi. Szlak zielony z pewnością Was nie rozczaruje!\nDystans: 9,5 km, czas wejścia: 3,5 h, czas zejścia: 3 h, przewyższenie: 823 m\nSzlak niebieski: Świątynia Wang — Polana — Schronisko Samotnia — Dom Śląski – Śnieżka\nSzlak na podbój Królowej Karkonoszy rozpoczynamy od Świątyni Wang, która sama w sobie także jest godna uwagi. Ewangelicka świątynia została przeniesiona do Polski z norweskiej miejscowości Vang.\nPierwszym punktem podróży jest fantastycznie położone schronisko Samotnia, a kilka minut drogi od Samotni naszym oczom ukaże się Schronisko Strzecha Akademicka. Droga do sąsiedniego schroniska jest malownicza! Warto zatrzymać się na chwilę i pokontemplować widoki.\nOd Strzechy Akademickiej czeka nas trochę marszu, aż dotrzemy do skrzyżowania szlaków na Spalonej Strażnicy. Stąd doskonale widać Śnieżkę w fantastycznej scenerii.\nDystans: 6,5 km, czas wejścia: 3,05 h, czas zejścia: około 2 h, przewyższenie: 816 m\nSzlak czerwony: Orlinek — Schronisko PTTK — Dom Śląski — Śnieżka\nSzlak czerwony rozpoczynamy na parkingu przy hotelu Orlinek. Dalej maszerujemy do momentu, aż zobaczymy Schronisko PTTK Nad Łomniczką. Marsz ten potrwa ponad godzinę. Trzeba przyznać, że przejście przez Dolinę Łomniczki jest bardzo ciekawe! Niestety budynek jest zamknięty, a wszystko przez dość burzliwą i niefortunną historię tego miejsca. Pierwsze schronisko powstało w 1901 roku, jednak zaledwie rok później został zniszczony przez lawinę.\nSzlak ten nie jest dostępny w sezonie zimowym z powodu zagrożenia lawinowego. Latem jednak zdecydowanie warto skusić się na wspinaczkę czerwonym szlakiem, ponieważ będą nam towarzyszyły piękne widoki!\nW dalszej części wędrówki miniemy cmentarz Ludzi Gór. Znajduje się tu krzyż wysoki na 2,5 m i sporo tabliczek upamiętniających osoby, które zginęły, zdobywając karkonoskie szczyty. Z tego miejsca do Domu Śląskiego jest już niedaleko, a ostatnim elementem wędrówki jest około 40-minutowe podejście na szczyt.\nDystans: 6,1 km, czas wejścia: 3 h, czas zejścia: około 2 h, przewyższenie: 855 m\nSzlak Zielony i Żółty: Pec pod Sněžkou — Růžohorky — Śnieżka\nJeśli macie ochotę na wejście na sam szczyt od strony czeskiej, musicie dojechać do czeskiego Pec pod Sněžkou. Podróż zajmie Wam około godziny. Tutaj również obowiązuje zasada, im wcześniej, tym lepiej, bo chętnych na ten wariant wspinaczki będzie wielu. Dzienna opłata za parking wynosi 240 koron, czyli około 44 zł.\nZ parkingu Pec pod Sněžkou idziemy przez zielony szlak, by później wędrować szlakiem żółtym. W bliskim sąsiedztwie tej trasy kursuje kolejka gondolowa. Jeśli macie ochotę, w ten sposób możecie dostać się do Domu Śląskiego. Szlak niebieski także prowadzi do tego punktu, skąd można już przypuścić atak na Śnieżkę!\nJeśli interesuje Was kolejka gondolowa, wiedzcie, że wyciąg na Śnieżkę czynny jest cały rok z wyjątkiem kwietnia i listopada oraz w dniach, kiedy hulają porywiste wiatry. Kolejka gondolowa w ciągu 30 minut zawiezie Was do podnóża Śnieżki, a z tego miejsca zostaje już tylko 5 minut drogi.\nNa miejsce możecie dojechać samochodem lub pójść na autobus: Karpacz — Pec pod Śnieżką. Bilet kosztuje 19 zł, a podróż zajmuje około 1,3 h. W drodze powrotnej wystarczy zejść ze szczytu po polskiej stronie. Podczas gdy samochody osobowe stoją stłoczone jak sardynki w puszcze na parkingu, pasażerowie autobusu mogą w pełni skoncentrować się na pięknych widokach.\nPrzejazd wyciągiem jest szczególnie polecany przy czarnym szlaku, gdzie widoki są znikome. Wjazd i zjazd kosztuje około 55 zł. Wjazd w jedną stronę kosztuje 50 zł. Podróż trwa około 30 min. Czteroosobowe krzesełka przewiozą Was przez Biały Jar na szczyt Kopy, skąd już tylko chwila drogi do Domu Śląskiego. Szlak u podnóża Śnieżki dalej prowadzi już na samą górę Królowej Karkonoszy.\nKolej Linowa Zbyszek jest oblegana przez turystów i chętni muszą być gotowi na długie kolejki.\nNa szczycie Śnieżki znajduje się gołoborze, co samo w sobie nie jest tak interesujące, jak piękne widoki, które rozpościerają się w oddali. Z perspektywy 1603 m n.p.m. doskonale widać Sudety, mijane wcześniej schronisko Dom Śląski, szczyt Kopy, Biały Jar i wiele innych wierzchołków, po stronie polskiej i stronie czeskiej.\nIm większe będziecie mieli szczęście w związku z pogodą, tym więcej uda się Wam zobaczyć. Niestety na tej wysokości rzadko udaje się trafić na fantastyczną pogodę, dlatego jeszcze raz przypominamy o ciepłych ubraniach. Zimą podejście jest jeszcze trudniejsze i miejscami przydadzą się raki.\nWarto również zwrócić uwagę na budynki znajdujące się na szczycie góry. Oryginalny budynek, którego nie da się przegapić, to Obserwatorium Meteorologiczne im. Tadeusza Hołdysa. Kawałek dalej mieści się również kaplica pod wezwaniem Św. Wawrzyńca, słynnego patrona przewodników górskich. Kaplica św. Wawrzyńca była impulsem, od którego rozpoczął się ruch pielgrzymkowy na Królową Karkonoszy.\nObserwatorium Meteorologiczne i kaplica pod wezwaniem św. Wawrzyńca to elementy, które wyróżniają wierzchołek Śnieżki. Po czeskiej stronie znajduje się również budynek poczty i wspomniana wcześniej stacja kolejki gondolowej.\nWszystkie szlaki na górę zajmują od 3 do 5 godzin w jedną stronę. Zejście trwa zwykle około 2 godzin. Do tego trzeba doliczyć czas na postój i podziwianie krajobrazu. Bez względu na wybór trasy, na wycieczkę należy zarezerwować cały dzień. Wjazd i zjazd kolejką przyspieszy wspinaczkę.\nJeśli chodzi o samą górę, niektóre z opisanych w tekście schronisk przyjmuje na noclegi. Jeśli zaś chodzi o bazę wypadową na górę, to największy wybór noclegów jest w Karpaczu i Szklarskiej Porębie. Dobrą opcją będą również Kowary i Sosnówka, gdzie niestety wybór noclegów jest sporo mniejszy.\nŚnieżka nie jest wulkanem, chociaż z pewnością się z nim kojarzy ze względu na charakterystyczny kształt. Co więcej, Królowa Karkonoszy nigdy nie była wulkanem.\nWiele osób uważa niebieski i czerwony szlak za najbardziej malownicze i ciekawe. Najkrótszy czarny szlak jest popularną, ale niekoniecznie najlepszą opcją.\nW góry zawsze wychodzimy rano, by wrócić przed zmrokiem, a także, by nieco wyprzedzić innych turystów i móc rozkoszować się pięknymi widokami w samotności.\nPieczątkę Korony Gór Polskich można uzyskać w określonych punktach. Są to noclegownie i schroniska na trasie prowadzącej na wybrany szczyt. Ostatnią, najważniejszą pieczątkę można uzyskać na samym szczycie. To swego rodzaju dowód na to, że samodzielnie zdobyło się jeden ze szczytów Korony Polski. Ma to szczególne znaczenie dla osób, które pasjonują się wspinaczką górską.\nPoprzedni artykułMorskie Oko: praktyczny przewodnik!\nNastępny artykułRower MTB – przewodnik po zakupie


URWI Beata Jaskulska, Krzysztof Jaskulski s.c. - Biznes-Mapa.pl\nURWI Beata Jaskulska, Krzysztof Jaskulski s.c.\nGrzybowska 16/22 lok.418\nProponujemy Państwu usługi remontowe oraz wykończenia wnętrz. Wykonujemy instalacje elektryczne oraz hydrauliczne w nowoczesnych systemach WIRSBO i UPONOR. Swoje usługi oferujemy zarówno Klientom indywidualnym, jak i przedsiębiorcom z całego kraju.\nFirma URWI s. c. funkcjonuje na krajowym rynku budowlanym od 1997 roku. Wieloletnie doświadczenie pozwala nam na\nprofesjonalne wykonywanie wszystkich powierzonych nam zadań. Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą!\nMogą Państwo kontaktować się z firmą URWI s.c. telefonicznie i mailowo. Umówimy się na spotkanie, na którym ustalimy szczegóły usług wykończeniowych dla nowo zakupionego mieszkania, bądź wykonania prac remontowych w celu odświeżenia mieszkania zakupionego na rynku wtórnym.\nusługi wykończeniowe i prace remontowe według projektu Klienta\nwykonanie zabudowy k/g\nwykonanie ścianek działowych murowanych i k/g\nukładanie paneli podłogowych i ściennych oraz deski barlineckiej i bambusa\nukładanie kamienia i marmuru\nwykonywanie systemów ogniochronnych – w systemach ochrony przeciwpożarowej ASTROFLAM\nmontaż instalacji elektrycznych do 1kW\ninstalacje hydrauliczne w systemach WIRSBO, UPONOR, HB-PLAST, miedź\ninstalacje wodno-kanalizacyjne, CO, ogrzewanie podłogowe\nZrealizowaliśmy wiele zleceń z zakresu kompleksowych remontów i wykończeń wnętrz. Zachęcamy także do obejrzenia galerii zdjęć realizacji na naszej stronie internetowej.\nKompleksowe remonty – profesjonalnie i rzetelnie\nPrace wykonujemy z materiałów powierzonych przez Klientów. Dzięki temu mogą Państwo wybrać te, które odpowiadają wymogom praktycznym i estetycznym. Dodatkowo mają też Państwo możliwość porównania cen w hurtowniach budowlanych i wybrania materiałów w atrakcyjnej cenie.\nKażdą usługę wykonujemy terminowo i rzetelnie. Zależy nam bowiem na zadowoleniu naszych Klientów.\nNasza firma remontowa udziela pełnej, 2-letniej gwarancji na wykonane prace wykończeniowe, instalacyjne i remontowe. W okresie jej trwania wszystkie usterki, które nie powstały z winy Klienta, naprawimy bezpłatnie na nasz koszt.\nkładzenie gładzi gipsowych, wykonanie ścianek działowych warszawa\nmontaż stolarki drzwiowej, montaż stolarki okiennej warszawa\nstolarka drzwiowa i okienna warszawa\nsufity podwieszane, montaż sufitów podwieszanych warszawa\nukładanie glazury, układanie terakoty warszawa\nukładanie paneli podłogowych, układanie paneli warszawa ściennych\nurwi jaskulska warszawa\nusługi instalatorskie, instalacje hydrauliczne warszawa\nusługi malarskie, układanie kamienia, marmuru warszawa\nusługi wykończeniowe, prace remontowe warszawa


Ubezpieczenie Odpowiedzialności Cywilnej operatora statku powietrznego – dzięki temu obowiązkowemu ubezpieczeniu zabezpieczasz się przed skutkami finansowymi jeśli wyrządzisz komuś szkodę materialną lub osobową w wyniku użytkowania statku powietrznego. Każdy użytkownik statku powietrznego powinien mieć odpowiednią polisę ubezpieczeniową, której suma ubezpieczenia uwarunkowana jest MTOW. Polisa powinna uwzględniać również odpowiedzialność wobec pasażera jeśli jest przewożony na danym typie statku powietrznego.\nUbezpieczenie Aerocasco statku powietrznego\nUbezpieczenie Aerocasco statku powietrznego – to dobrowolne ubezpieczenie chroni właściciela statku powietrznego od skutków finansowych związanych ze zniszczeniem lub uszkodzeniem posiadanego statku powietrznego. Składka ubezpieczeniowa jest uzależniona od wartości posiadanego sprzętu oraz specyfiki wykonywanych lotów. Ubezpieczenie może obejmować straty poniesione podczas startu i lądowania, lotu, kołowania a także postoju. W okresie wyłączonym z eksploatacji ochrona również obowiązuje gdy statek powietrzny przechowywany w miejscu do tego przeznaczonym.\nUbezpieczenie NNW członków załogi statku powietrznego\nUbezpieczenie NNW członków załogi statku powietrznego – ubezpieczenie chroni osoby nie będące osobami trzecimi dla Ubezpieczonego a które ucierpiały w wyniku nieszczęśliwego wypadku w czasie użytkowania statku powietrznego.\nUbezpieczenie Odpowiedzialności Cywilnej przewoźnika lotniczego – wybierając to ubezpieczenie operator statku powietrznego zabezpiecza się przed roszczeniami osób trzecich uczestniczących w locie a nie będących załogą statku powietrznego z którymi zawarł umowę przewozu. Z tego ubezpieczenia pokrywane są ewentualne roszczenia powstałe u pasażerów lub w zniszczonym ładunku.\nJeśli jesteś zainteresowany wyceną ubezpieczenia prosimy o wypełnienie odpowiedzniego zapytania:\nStatki bezzałogowe, drony - OC operatora UAVO\nStatki bezzałogowe, drony - OC operatora UAVO i Aerocasco\nPrzygotujemy ofertę najszybciej jak to możliwe.


Pianka triathlonowa ZOOT Wave 2 Black/Blue | MARKI \_ Zoot SPORTY \_ Sporty wodne \_ Triathlon\nWave 2 to przede wszystkim wysokiej jakości materiał Yamamoto C39 z hydrofobową powłoką SCS. Pianka wyposażona jest również w technologię FlexBack, która znacznie poprawia ruchomość ramion i barków.\nKod produktu: wave2_centrum testowe\nWysyłka w ciągu 13 godz. 41 min\nWave 2 to przede wszystkim wysokiej jakości materiał Yamamoto C39 z hydrofobową powłoką SCS. Pianka wyposażona jest również w technologię FlexBack, która znacznie poprawia ruchomość ramion i barków. Całość uzupełniają perfekcyjnie wykończone mankiety i kołnierz. Jeśli szukasz pianki, w której będziesz się czuć jak w drugiej skórze, to Wave 2 jest właśnie dla ciebie.\nSCS hydrodynamiczne wykończenie\nZamek DORSALflex rozciąga się wraz z resztą pianki\nOKD - Optimal Kick Design zapewnia zwiększoną moc pracy nóg\nGLIDEflex zwiększa komfort oddychania\nAQUAlift doskonała wyporność\nWzmocnienia z nylonu\nSuper elastyczny cienki kołnierz dla minimalizacji możliwości powstania otarć.\nTechnologia, która dzięki zastosowanym panelom na klatce piersiowej z cienkiego neoprenu zapewniają swobodne oddychanie i dostateczną elastyczność.\nUnikatowy wzór szycia nogawek, który zmniejsza zmęczenie mięśni nóg, co pozwala na silniejszy ruch w trakcie całego pływania.\nNajbardziej hydrodynamiczna i trwała powłokę z tworzywa, Super Composite Skin (SCS) Nano zmniejsza tarcie w wodzie dzięki czemu zwiększa prędkość pływania.\nWzór zastosowany na plecach oraz ramionach wykonany z 2mm neoprenu Yamanato daje bardzo dużą elastyczność grzbietu i ramion, która pozwala na pełny zakres ruchu podczas pływania.\nX-SMALL 52-64 160-175 89-94\nS 59-70 165-180 94-99\nS-TALL 64-77 175-185 94-99\nL 82-98 175-193 105-112\nXL 91-107 178-193 112-118


DIY - zrób to sam : April 2016\nJuż coraz cieplej! Już biedronki wychodza na łąki :)\nMoże macie ochotę zrobic ze mna o taką?\nZatem do dzieła! Potrzebne będą:\n- szydełko ( u mnie nr 2, ale możecie wziąć inne, wtedy biedronka będzie mniejsza lub większa)\n- czerwona i czarna włóczka odpowiednia do numeru szydełka\n- igła do szycia dzianiny\n1. Nabieramy 4 o. łańcuszka (1 o. zwrotne) i przerabiamy 3 półsłupki\n2. W początkowych półsłupkach robimy po dwa półsłupki, w kolejnych po jednym. W ten sposób otrzymujemy w kolejnych rzędach 5, 7 i 9 półsłupków.\n3. Rzędy 5 do 8 przerabiamy bez dodawania półsłupków\n4. Teraz zaczynamy odejmowac oczka, czyli w kolejnych trzech rzędach na brzegach biedronki dwa półsłupki przerabiamy razem. W ten sposób po przerobieniu 3 rzędów ponownie mamy 5 półsłupków.\n5. Cały korpus obszydełkowujemy półsłupkami.\n6. Nastepnie zmieniamy nitke na czarną.\n7. Przerabiamy półsłupki podwajajac oczko środkowe- mamy 6 półsłupków.\n8. Na brzegach głowy biedronki odejmujemy oczka- mamy 4 półsłupki. Powtarzamy i mamy w ostatnim rzędzie 2 półsłupki, głowę obrabiamy rzędem półsłupków.\nZa pomoca igły wyszywamy kropki na biedronce oraz linię dzielaca biedronkę na połowę.\nZaszywamy nitki i biedronka gotowa może wyfrunąć na łakę. Jak wam się podoba? Taka biedronka może np. stać się broszką, kolczykami, naszywką, czy też... pierścionkiem.\nPolecam włóczki z pasmanterii Nowaki\nwłóczka Yarn Art Etamin- kolor czarny\nwłóczka Yarn Art Etamin- kolor czerwony\nJeśli macie ochotę, to też możecie wykonać na pdstawie tego kursu taką biedronkę: zapraszam do wrzucania rezultatów do żabki. Już jestem ciekawa waszych biedronek :)\nPosted by karto_flana at 11:00 2 comments:\nLabels: akcesoria, biedronka, dekoracje, dla DZIECI, karto_flana, szydełko, szydełkowanie\nPosted by Majalena at 15:30 4 comments:\nKoniec kwietnia, dużymi krokami zbliża się maj. A jak maj to... sezon komunijny;-) Dlatego dzisiaj pokażę Wam jak w kilku krokach zrobić komunijny wianuszek z żywych kwiatów. Zatem do dzieła!\nświeże kwiaty (ja wybrałam gipsówkę [łac. Gypsophila paniculata])\nnożyczki lub mały sekator do gałązek\ndrut (do kupienia w sklepie Creative Hobby)\ntaśma florystyczna (do kupienia w sklepie Creative Hobby)\ntasiemka lub wstążka.\nNa wstępie mierzymy obwód głowy na jaki wykonujemy wianek. Następnie docinamy drut na odpowiednią długość pozostawiając mały zapas na pętelki na końcach wianuszka. Jeśli nie macie odpowiedniej długości drutu w jednym kawałku możecie połączyć 2 kawałki drutu odpowiednio gęsto skręcając je ze sobą (tak jak w moim przypadku).\nNastępnie bierzemy taśmę florystyczną i owijamy bazę wianuszka.\nOd początku do końca...\nTeraz przystępujemy do rozdzielenia gałązek gipsówki na mniejsze wiązki. Gałązki są na tyle delikatne, że można użyć do tego nożyczek.\nGdy już wiązki są przygotowane zaczynamy wyplatanie wianuszka. Bierzemy wiązkę gipsówki, przykładamy do bazy wianuszka i owijamy taśmą florystyczną.\nNastępnie bierzemy kolejną wiązkę, przykładamy i owijamy taśmą...\n...aż do samego końca. Tuż przed końcem pamiętamy aby ostatnie 2-3 wiązki wpleść do wianuszka w odwrotnym kierunku dzięki czemu wianuszek będzie miał taki sam początek i koniec.\nWianek prawie gotowy.\nZostało już tylko wykończenie czyli połączenie pętelek dekoracyjną wstążką.\nA tak prezentuje się gotowy wianuszek;-)\nJeśli pokusicie się o zrobienie podobnego wianka to wpiszcie link poniżej, z chęcią Was odwiedzę.\nNa koniec małe przypomnienie. Wszystkie niezbędne akcesoria florystyczne i nie tylko, możecie zakupić u naszego sponsora, Creative Hobby.\nWasze gotowe wianki możecie wrzucać poniżej za pomocą InLinkz - (Add your link) - wklejając link do Waszej pracy.\nPosted by ProjectGallias at 07:00 7 comments:\nLabels: #projectgallias, diy, komunia, krok po kroku, kurs, kwiaty, tutorial, wianek, wianuszek\nDziś przygotowałam dla Was kurs jak uszyć plisowaną torbę na zakupy.\nJuż jakiś czas temu szyłam takie torby dla znajomych, rodziny... no toreb Ci u mnie pod dostatkiem to teraz przyszła kolej na Was.\nTrudne to nie jest, choć może się takie wydaje, to same zobaczycie, że to żadna filozofia.\n> 4x pasek materiału 37x12cm (góra torebki - wejście);\n> 2x prostokąt materiału 42x37cm;\n> 2x taśma długości ok 65cm.\nW pierwszej kolejności wszywamy taśmę (nasze uchwyty) między dwa mniejsze kawałki materiału,\nokoło 0,5-1cm. od brzegu.\nMniej więcej wyśrodkować i równo wszyć taśmę\nTak wyglądają wszyte taśmy górnej części naszej torebki.\nOdwracamy na prawą stronę i możemy przeprasować żeby brzeg ładnie się układał.\nNastępnie robimy zakładki czyli plisy...\nw moim przypadku zrobiłam dwie z przedniej i dwie z tylnej strony torebki i przyszywamy duży prostokąt do jednego brzegu górnej części torebki.\nPo zszyciu i rozłożeniu tak wyglądać powinna frontowa część naszej torebki.\nTak samo robimy z drugą częścią a następnie na lewej stronie łączymy ze sobą dwa kawałki torebki w jedną całość i obszywamy dookoła ok 1 cm. od brzegu.\nI tak oto nasza torebka!\nDla ozdoby doszyłam jeszcze kawałek taśmy na łączeniu plisek z górną częścią, ale nie jest to konieczne.\nMam nadzieję że ten kursik jest pomocny i choć troszeczkę jest zrozumiały.\nPochwalcie się swoimi torbami jak je uszyjecie.\nMożecie je wrzucać za pomocą InLinkz.\nCzekam niecierpliwie na wasze projekty.\nPosted by Majalena at 10:00 14 comments:\nLabels: krok po kroku, Majalena, szycie, torba, tutorial


Dom modułowy: co to jest i ile kosztuje budowa? | Blog Tadeks\nDom modułowy – co to jest i ile kosztuje?\nKiedy już podejmiemy decyzję o budowie domu, to marzeniem każdej rodziny jest jak najszybsza realizacja inwestycji, a najlepiej przy zachowaniu możliwie najniższych kosztów budowy. Przynajmniej w tym pierwszym zakresie naprzeciw oczekiwaniom przyszłych inwestorów wychodzi nowoczesna technologia w budownictwie, która oferuje tzw. dom modułowy. Co to jest jednak dokładnie? Czy rzeczywiście szybciej przeprowadzimy się do nowego domu? Wreszcie – ile kosztuje budowa domu modułowego? Zanim się zdecydujemy na takie rozwiązanie, to warto pogłębić powszechnie dostępną na ten temat wiedzę.\nDomy modułowe – co to jest?\nBudownictwo jednorodzinne w naszym kraju cechuje od lat przywiązanie do tradycyjnej technologii budowy, czyli murowanej. Domy murowane posiadają wiele zalet, ale z pewnością budowa takiego domu trwa długo. Dlatego też inżynierowie budownictwa od lat na całym świecie próbują tworzyć nowe sposoby na stawianie domów, co znajduje uznanie w oczach inwestorów. Taka też tendencja od kilku już lat utrzymuje się w Polsce i coraz chętniej sięgamy po technologie pozwalające zyskać czas. Taki właśnie w założeniu jest budownictwo modułowe. Dom modułowy – co to konkretnie oznacza? Taki budynek (nawet w 90%!) powstaje z gotowych elementów – tzw. prefabrykatów, które wcześniej przygotowuje się w fabryce (najczęściej z ekologicznych materiałów). Takie moduły ułatwiają szybkie łączenie ich ze sobą już na placu budowy, co ogromnie skraca czas stawiania budynku. Początkowo budownictwo modułowe było niesłusznie kojarzone z kontenerami, ale rozwój technologii pozwala już na budowę nowoczesnych, ekologicznych i funkcjonalnych domów.\nSamo łączenie prefabrykowanych elementów na placu budowy może potrwać zaledwie kilka dni i to z montażem dachu. Nie można jednak zapominać, że cały proces budowy jest znacznie dłuższy. Należy uwzględnić ponadto:\nwybór projektu odpowiednio dopasowanego do naszych potrzeb (np. decyzja o podpiwniczeniu budynku skutkować będzie dłuższymi pracami ziemnymi i wykonawczymi);\nczas oczekiwania na pozwolenie na budowę (z wyłączeniem tzw. domów na zgłoszenie);\nwykonanie modułów przez wcześniej wybraną specjalistyczną firmę budowlaną (czas oczekiwania będzie zależny od chociażby stopnia komplikacji budynku czy mocy przerobowych firmy);\nprace instalacyjne i wykończeniowe.\nTym samym sama budowa domu modułowego w wersji “pod klucz” może przy sprawnej ekipie zająć zaledwie 12 tygodni. Chociaż cały proces może nam zająć więcej czasu, to jednak jego oszczędność względem stawiania domów murowanych jest niebagatelna.\nKoszty budowy domu zawsze budzą wiele emocji. Decydując się na dom modułowy, w kontekście ceny jego wybudowania, warto wziąć pod uwagę:\nmetraż przyszłego domu;\nrozwiązania materiałowe oraz ich jakość (od lekkich elementów drewnianych, przez bardziej solidne tzw. moduły skandynawskie – tworzone z poddanych specjalnej obróbce świerków, aż po bardzo solidne i trwałe moduły z keramzytobetonu o świetnych właściwościach termoizolacyjnych);\nkonieczność wynajęcia specjalistycznych dźwigów montażowych.\nNależy przyznać szczerze, że nie są to najtańsze rozwiązania, ale też wcale nie muszą być droższe od innych technologii. Stan surowy otwarty można osiągnąć od ok. 1500 zł za m2 wzwyż, zwłaszcza w przypadku chęci zastosowania najwyższej klasy materiałów.\nPodstawową przewagą domów modułowych nad innymi technologiami budowy jest czas realizacji inwestycji, który poza pozwoleniem na budowę może zająć zaledwie kilka miesięcy. W stosunku do ceny, która może być porównywalna do tradycyjnych rozwiązań, czas ten zyskuje na wartości podwójnie.\nZachęcamy również do sprawdzenia ciekawego artykułu blogowego: dom szkieletowy czy murowany – jakie są różnice i co warto wybrać?


ZIMA W NORWEGII | INTO passion\nNajpopularniejsze ośrodki narciarskie w Norwegii\nNajwiększym ośrodkiem narciarskim w Norwegii, znajdującym się tuż przy granicy ze Szwecją, jest Trysil – oferujący nieco ponad 70 km tras narciarskich, a do tego niemal 100 km tras biegnących dookoła góry, idealnych dla fascynatów narciarstwa biegowego. To olbrzymie centrum sportowe przyciąga fanów narciarstwa z całego świata z wielu powodów: śnieg utrzymuje się tu bardzo długo, a do tego Norwegia posiada bardzo nowoczesny system sztucznego naśnieżania. Kolejnym powodem jest ilość tras o różnym stopniu trudności – 20 km tras czarnych, 18 km czerwonych i aż 33 km trasy niebieskie. Najwyższa z gór wznosi się na wysokość 1132 m n.p.m, oferując niesamowite widoki z samego szczytu. Pasjonaci sporów zimowych mogą korzystać z ponad 30 restauracji na terenie obiektu czy też spróbować swoich sił na arenie Trysil Bike Arena, oferującej ponad 100 km naturalnych tras rowerowych oraz 10 km terenów sztucznych. Wisienką na torcie są niesamowite widoki, które podziwiać można na każdym kroku. Ponadto, jak przystało na skandynawskie kurorty, Trysil oferuje odwiedzającym możliwość wynajmu typowo norweskich domków letniskowych.\nJak dotrzeć: Ze stolicy Norwegii pociągiem do stacji Elverum, która oddalona jest o 70 km od centrum Trysil. Stamtąd lokalnymi busami. Rozkład jazdy można sprawdzić na www.nsb.no\nCeny: Za całodzienny bilet zapłacimy od 350 NOK, w zależności od naszego wieku, natomiast z karnet 6-dniowy zapłacimy od 1700 NOK (ceny oparte o cenniki z 2017 r.).\nKiedy: Statystycznie od połowy listopada do końca kwietnia.\nKolejnym, równie sporym, co popularnym miejscem jest ośrodek narciarski w Hemsedal. Tu pa-sjonaci sportów zimowych mają do dyspozycji ponad 130 km tras narciarskich, dostępnych na zróżnicowanym terenie. Kompleks ten jest idealny dla rodzin z dziećmi, oferuje bowiem trasy dla każdego – dla tych, którzy dopiero zaczynają i dla tych, którym żadna trasa nie jest straszna – a jest ich ponad 50. Hemsedal Ski Centre oferuje również możliwość nocnej jazdy – dla zagorzałych fanów narciarstwa udostępnione zostały specjalnie oświetlone trasy, z których można korzystać po zmierzchu oraz trasy off-piste – czyli te, poza wyznaczonym szlakiem. Odwiedzając to przepiękne, norweskie miasteczko, nie sposób nie skorzystać z pozostałych atrakcji, takich jak wyścigi na skuterach śnieżnych, czy przejażdżka psimi zaprzęgami! Do dyspozycji gości dostępne są restauracje, hotele oraz domki letniskowe dla całych rodzin.\nJak dotrzeć: Ze stolicy Norwegii do centrum Hemsedal możemy dostać się specjalnym autobusem Hemsedalekspressen (NX170) kursującym kilka razy dziennie z głównego terminala w Oslo – Oslo Busterminalen. Ceny wahają się w granicach 450 NOK.\nCeny: W zależności od naszego wieku, za bilet dzienny zapłacimy od 340 NOK, natomiast tygo-dniowy wstęp wyniesie nas od 1565 NOK (ceny na rok 2017).\nKiedy: Statystycznie od połowy listopada do maja.\nJeśli Norwegia, to koniecznie bajkowe Oslo. Również zimą! Poniżej znajdziecie moje top trzy, czyli miejsca, które warto odwiedzić w tej skandynawskiej stolicy.\n1. Park kamiennych figur Vigelandsparken\nTo kompleks parkowy znajdujący się w ścisłym centrum Oslo. Jest to jeden z najpiękniejszych i największych parków w mieście (32 hektary) — zaprojektowany został przez norweskiego rzeźbiarza w XIX wieku. Park ten przyciąga zarówno rodowitych Norwegów, jak i turystów z całego świata, a jego znakiem rozpoznawczym są kamienne gury, przedstawiające niemalże 600 postaci! W najwyższym punkcie Vigelandsparken znajdziemy ogromny monolit składający się ze 121 jeden nagich postaci, stamtąd też rozciąga się panoramiczny widok na ten przepiękny park. Pikniki, spacery czy zimowe lepienie bałwana? Właśnie tutaj!\n2. Jezioro Sognsvann\nTu latem spotykają się całe rodziny na wspólne grillowanie czy pływanie w jeziorze, a zimą spotykają się fani narciarstwa biegowego czy łyżwiarstwa – choć nie jest to miejsce do tego przeznaczone, mimo że ta a jeziora całkowicie zamarza przy niskich, zimowych temperaturach. Otaczające jezioro lasy i niewielkie wzniesienia sprawiają, że możemy poczuć się tu, jak w prawdziwym, zielonym królestwie. A jeśli bliskość natury nie jest Ci obca, to śmiało możesz udać się w głąb lasu, aby sprawdzić, jakie piękne zakamarki skrywa ta bajkowa okolica – a jest ich wiele!\nDla fanów obcych lądów – półwysep, do którego dostaniemy się z samego centrum Oslo! Zawdzięcza swoją popularność licznym atrakcjom, m.in.: Norsk Folkemuseum, czyli Norweskie Muzeum Ludowe (Więcej informacji KLIK), będące jednym z największych skansenów w Europie – przedstawiające eksponaty z dawnych norweskich osad: od sklepów po dawne mieszkania i stacje benzynowe z okresu XVIII wieku. Kolejnym miejscem, które warto odwiedzić, jest z pewnością Vikingskiphuset – Muzeum Łodzi Wikingów (Więcej informacji KLIK) – muzealna wystawa, przedstawiająca najprawdziwsze, zachowane okazy łodzi odnalezionych w archeologicznych wykopaliskach. Większość z norweskich muzeów jest otwarta niemalże każdego dnia roku. Co więcej, w pobliżu Bygdøy znajdziemy dwie piękne plaże, które latem pełne są turystów. Zimą natomiast miejsca te są szczególnie oblegane przez zapalonych biegaczy. Statki z centrum Oslo kursują tam codziennie – znajduje się tam bowiem również część mieszkalna, zamieszkiwana przez zamożnych mieszkańców Norwegii.\n* bilety można kupić już za 39 zł (!!!) norwegian.com, ryanair.com, wizzair.com\nNajpopularniejsze ośrodki narciarskie w Norwegii Trysilfjellet narty Trysilfjellet jak dotrzeć Trysilfjellet ceny Hemsedal Skisenter Hemsedal Skisenter CENY narty z Oslo


Garaż drewniany do samodzielnego montażu Dortmund 4,5x5m - Meblobranie.pl\nWymiary: 510x440x240 cm (22,4 m2)\n510x440x240 cm (22,4 m2)\n760x340x240 cm (33,4 m2)\n510x440x240 cm (22,4 m2) 760x340x240 cm (33,4 m2) - dopłata 1 470,00zł\nGaraż drewniany Dortmund zabezpieczy samochód przed szkodliwym wpływem warunków atmosferycznych . Zadaszenie garażu może również pełnić rolę zadaszenia nad taras, które zabezpieczy meble wypoczynkowe przed deszczem, czy blaknięci... pełny opis\nGaraż drewniany Dortmund zabezpieczy samochód przed szkodliwym wpływem warunków atmosferycznych. Zadaszenie garażu może również pełnić rolę zadaszenia nad taras, które zabezpieczy meble wypoczynkowe przed deszczem, czy blaknięciem. Pod takim zadaszeniem drewnianym będą mogli Państwo wypoczywać na świeżym powietrzu nie martwiąc się o pogodę.\nSamochód pod zadaszeniem nie jest narażony na działanie niekorzystnych warunków atmosferycznych i na szkody wyrządzane przez ptaki, co ułatwi utrzymanie samochodu w czystości. Dach zmniejsza stopień nagrzewania się blach i wnętrza pojazdu. Dach pokryty jest blachą aluminiową, która jest niezwykle lekka i wytrzymała. Aluminium jest materiałem, który nie rdzewieje, co zwiększa trwałość i wytrzymałość dachu. Garaż przeznaczony jest do samodzielnego montażu.\nKonstrukcja garażu została wykonana z drewna sosnowego, które zostało poddane procesowi impregnacji ciśnieniowej. Taka impregnacja jest dużo skuteczniejsza i trwalsza od tradycyjnej impregnacji. Chroni drewno przed działaniem szkodników, grzybów i wilgoci. Producent gwarantuje odporność na butwienie na okres 10 lat przy zastosowaniu bez kontaktu z gruntem.\nProdukt dostępny jest w większym wariancie rozmiarowym o powierzchni 33,4 m2.\nUwaga! Produkt zawiera wszystkie wkręty i łączniki potrzebne do instalacji za wyjątkiem kotew.


Dietetyka - Klinika La Vie - ProbaDzwiekuFestiwal.pl\nUsługi i Firmy / Opublikowano: 7 miesięcy temu przez bartek / Odsłon: 228\nDo każdego pacjenta podchodzimy holistycznie, ze szczególnym uwzględnieniem jego indywidualnych potrzeb. Wizyta trwa właśnie tyle, ile tego potrzebujesz. Najwyższa jakość świadczonych usług oraz zadowolenie pacjentów są dla nas priorytetami. Naszym głównym celem jest wczesna diagnostyka chorób nowotworowych, ale w gabinetach kliniki La Vie skorzystasz także z pomocy innych specjalistów.\nPaczkowska 9A PoznańWielkopolskie, 60-171 Pokaż numer662 668 669 [email protected] https://klinikalavie.pl


GlossyyyGirl: ZDENKOWANI 2 :)\nAutor: Martyna Szymańska o 21:00\nEwelina K 26 kwietnia 2014 21:05\nByłam ciekawa żelu lirene ale jak przesusza to niefajnie\nGlossyyyGirl 26 kwietnia 2014 21:23\nJa mam okropnie suchą skórę na ciele i u mnie lekko przesusza (szczególnie widoczne jest to na łydkach). Ale nie jest to jakiś okropny produkt. Zależy jak dla kogo :)\nDiamentowa Kosmetyczka 26 kwietnia 2014 23:10\nkusząca gruszka chyba mnie skusi :D\nGlossyyyGirl 26 kwietnia 2014 23:25\nZapach jest wart grzechu :)\nanna c 26 kwietnia 2014 23:34\nmiałam ten żel z apartu , był całkiem przyzwoity ☺\nKasia B 27 kwietnia 2014 17:31\nJa od jakiegoś tygodnia już tylko się będę pozbywać :) Mam tego mnóstwo... Tymbardziej z racji pracy w rossmannie ...\nA więc teraz od rossmanna trochę odpocznę. :) No oprócz -49% na tusze do rzęs. ;-)\nGlossyyyGirl 27 kwietnia 2014 18:11\nGdybym pracowała w Rossmannie to po pierwszym miesiącu musiałabym chyba ogłosić bankructwo - tyle dobroci i nowości cały czas pod ręką :) Też myślę nad nowym tuszem :)\ngosia mysz 27 kwietnia 2014 22:41\nte produkty z baby dream są takie sobie jak dla mnie i myjąc dziecko mam wrażenie, że wysuszają\nGlossyyyGirl 27 kwietnia 2014 22:44\nNie mam bladego pojęcia jak sprawdzają się na tak delikatnej skórze jaką mają dzieci, bo ich nie posiadam i nie sprawdzałam :) Na mojej są oki :)\nAvis kowa 1 maja 2014 12:57\nUwielbiam maseczki z Perfecty. Ta to mój ulubieniec. Świetnie nawilża skórę.


Apetyczny lizaczek czy seksowna wiolonczela - Trendy sezonu - Polki.pl\nApetyczny lizaczek czy seksowna wiolonczela\nTrinny i Susannah - znane na całym świecie orędowniczki dobrego stylu - odwiedziły Warszawę. W Galerii Mokotów na oczach setek zgromadzonych miłośniczek i miłośników mody dokonały metamorfozy 12 kobiet.\nPK Fot. Materiały prasowe / 21.06.2010 10:53\nWybrano dziewczyny w różnym wieku i o różnych figurach, żeby zaprezentować stylizacje dla wszystkich typów sylwetek. Trinny Woodall i Susannah Constantine w swojej ostatniej książce „Księga kobiecych sylwetek” wyodrębniły 12 ich zdaniem najczęstszych figur, nadając im zabawne nazwy - Kręgiel, Kielich, Klepsydra, Rożek, Wiolonczela, Jabłko, Kolumna, Dzwon, Wazon, Cegła, Lizak i Gruszka. Słynące z ciętego języka i absolutnego braku skrępowania stylistki rozbawiły polską publiczność niemalże do łez.\nPodzieliły się także swoimi obserwacjami na temat doskonałego gustu Polek i... fatalnego wyglądu Polaków. „Gdybym mieszkała w Polsce, musiałabym chyba zostać lesbijką” - skomentowała Susannah. I chyba trochę racji w tym jest... Widać to szczególnie latem, kiedy częstym obrazkiem na polskiej ulicy jest widok kobiety w ładnej sukience z gustownie dobranymi dodatkami idącej obok swego partnera prezentującego krótkie dresowe spodenki, hawajską koszulkę i sandały wzbogacone o niezmiernie seksowne skarpetki... To tak mała dygresja w sprawie naszych panów.\nOczywiście przestawiane przez gwiazdy brytyjskiej telewizji stylizacje czasem odbiegają od ideału. Ich odważny dobór kolorów oraz kontrowersyjna tendencja do ubierania kobiet stworzonych raczej do noszenia spodni w zbyt krótkie spódnice i sukienki bywają dyskusyjne. Ale nie ma wątpliwości co do tego, że Trinny i Susannah zrobiły bardzo dużo dobrego dla wielu stylistycznie „zagubionych” kobiet i mężczyzn.\nUdowodniły, że niezależnie od wagi, wieku i zasobności portfela można wyglądać naprawdę świetnie. Pokazały też, że odrobina wysiłku włożona w wygląd zewnętrzny potrafi niesamowicie wpłynąć na poczucie własnej atrakcyjność i pewności siebie.\nTagi: figura, gwiazdy, moda damska, Dress Code


Ryzyko porażenia prądem w pracy – wymagane środki bezpieczeństwa | DeboweTarasy.pl\nRyzyko porażenia prądem w pracy – wymagane środki bezpieczeństwa\nWszędzie tam, gdzie istnieje ryzyko porażenia prądem w pracy należy powziąć wszelkie środki bezpieczeństwa. Dotyczą one zarówno urządzeń znajdujących się pod napięciem, samej instalacji, jak i szkolenia BHP pracowników w zakresie ich bezpiecznego użytkowania, a także postępowania w przypadku awarii i porażenia prądem któregoś z pracowników. Bardzo istotne znaczenie ma również dobór odpowiednich butów roboczych, które posiadają ochronę elektrostatyczną, zatem nie przewodzą ładunków i odprowadzają je do podłoża.\nOchrona przeciwporażeniowa podstawowa – co warto wiedzieć?\nPojęcie ochrony przeciwpożarowej podstawowej odnosi się do ochrony ludzi, np. pracowników przed zagrożeniami, które wynikają z bezpośrednim zetknięciem się z instalacją elektryczną znajdującą się pod napięciem. Sprowadza się to do tego, że części czynne, czyli podłączone do zasilania nie mogą być bezpośrednio dostępne. Chodzi tu w dużej mierze o zastosowanie obudowy dla urządzeń elektrycznych, przystosowanej do pracy w różnych warunkach. Używanie wiertarki możliwe jest dzięki zastosowaniu obudowy, która chroni przed porażeniem prądem przy jej włączeniu. Wszystkie przewody w urządzeniach są dodatkowo zaizolowane i tego także dotyczy ochrona przeciwporażeniowa podstawowa. Np. praca na zewnątrz na budowie wymaga zastosowania elektronarzędzi. Urządzeń elektrycznych nie powinno się używać w deszczowych warunkach, nawet gdy obudowa jest bryzgoszczelna, gdyż stanowi ona zabezpieczenie przede wszystkim przed piaskiem, kurzem i błotem.\nOchrona przeciwporażeniowa przy uszkodzeniu – zaizolowanie, uziemienie i wyłącznik różnicowoprądowy\nW trakcie pracy urządzenie podłączone do instalacji elektrycznej może ulec awarii. Zabezpieczeniem podstawowym jest izolacja przewodów i uziemienie. Jeśli dojdzie do spięcia grozi to pożarem i porażeniem prądem. Dlatego w instalacji stosuje się wyłączniki różnicowoprądowe, których zadaniem jest wyłączenie dopływu zasilania w momencie, kiedy suma prądu wypływającego i powracającego się nie zgadza. Choć brzmi to dość skomplikowanie, to jednak takie wyłączniki działają w przeciągu dziesiątych części sekundy, dzięki czemu skutecznie mogą ochronić przed porażeniem prądem, jeśli obieg nie jest zamknięty.\nJeśli człowiek stanowi część obwodu należy odłączyć zasilanie, a następnie udzielić mu pierwszej pomocy. Jeśli trwa to zbyt długo można go odciągając przy pomocy materiału nie przewodzącego prądu, jeśli porażenie nastąpiło przy napięciu elektrycznym do 1 kV, jeśli napięcie jest wyższe wymaga to zastosowania odpowiedniego sprzętu ochronnego i mogą się tym zająć tylko wykwalifikowani elektrycy. Odłączenia zasilania można dokonać na kilka sposobów, a jednym z nich jest usunięcie wkładki topikowej bądź uruchomienie wyłącznika, po czym sprawdzenie braku napięcia i rozładowanie urządzenia. Oczywiście pracownicy poza udzielaniem pierwszej pomocy uczą się również jak eksploatować urządzenia, aby do skrajnych sytuacji nie dochodziło.\nButy robocze dla profesjonalistów – idealne dla elektryków i innych pracowników, którzy w pracy narażeni są na porażenie prądem\nW przypadku pracy gdzie istnieje ryzyko porażenia prądem stosuje się ubrania antyelektrostatyczne, czyli nie przenoszące ładunków, a także obuwie ESD, które ma podobne działanie. W przypadku butów roboczych dla profesjonalistów poza aspektem ochrony przed porażeniem prądem, ważne jest zastosowanie odpowiedniej jakości podeszew, które odporne są na wysoką temperaturę, a także antypoślizgowa. Nie bez znaczenia jest także zastosowanie dodatkowej ochrony w postaci podnosków kompozytowych, które mają taką samą wytrzymałość jak podnoski metalowe, z tą różnicą, że nie przewodzą ładunków elektrycznych. Są odporne na działanie siły o wartości 200 J i ściskanie z siłą 15 kN. Należą do grupy butów roboczych bezpiecznych i klasy S3.\nJest wiele zasad bezpieczeństwa, których należy przestrzegać w pracy, gdzie istnieje ryzyko porażenia prądem. Przechodzenie cyklicznych szkoleń BHP, a także odpowiednie kwalifikacje mogą uchronić przed błędem skutkującym pojawieniem się ryzyka porażenia prądem. Bardzo istotne znaczenie ma również stosowanie podstawowych zasad, takich jak noszenie odzieży ochronnej, w tym okularów ochronnych, czy też rękawic oraz rzecz jasna butów roboczych ESD.\nDom w stanie deweloperskim – wszystko co musisz wiedzieć\nStandardowa wylewka czy bloczki betonowe – jak wykonać fundamenty?\nKompresor – urządzenie o wielu odsłonach\nSłysząc nazwę kompresor, wiele osób oczyma wyobraźni widzi tradycyjną sprężarkę wykorzystywaną w zakładach wulkanizacyjnych. Okazuje się jednak, że pod tym określeniem kryje się kilka rodzajów urządzeń, które świetnie sprawdzają się w rozmaitych zastosowaniach. Jakie kompresory można więc spotkać na rynku i kiedy są one przydatne? Najpopularniejsze rodzaje kompresorów Ogólnie określając kompresor, można stwierdzić, że jest […]\nJakie są najlepsze kwiaty do biura?\nUrzędy, firmy, instytucje – jaka jest ich cecha wspólna? Każde z tych miejsc łączy coś niepowtarzalnego, a jednocześnie urzekającego swoim spokojem – są to oczywiście kwiaty. W każdym z tych miejsc znajdziemy ich różne odmiany. Jakie kwiaty do biura wybrać? Najlepsze odmiany kwiatów do biura Fikus sprężysty jest rośliną, która nie ma zbyt wygórowanych wymagań. […]


Nauka gry na gitarze, Kędzierzyn-Koźle - Oferta nr212261 - Oferteo.pl\nNauka gry na gitarze, Kędzierzyn-Koźle\nChcesz zacząć swoją przygodę z gitarami ale nie wiesz jak ? Może Interesują cię aspekty techniczne , jesteś sprzętowym gigiem lub może chcesz poszerzyć swoją wiedzę teoretyczną połączoną z świetną atmosferą ?\nGorąco zapraszam osoby młodsze jak i starsze, które dopiero chcą poznać muzykowanie na gitarze jak i te które mają już obycie ale pragną rozwinąć spektrum swoich umiejętności, od piosenek ogniskowych do ciężkich brzmień metalowych.\nZapytanie o nauczyciela gry na gitarze klasycznej, uczeń początkujący, 18-25 lat, Tczew\nRodzaj instrumentu: gitara klasyczna Wiek ucznia: 18-25 lat Obecny poziom umiejętności: Klient nie ma żadnego doświadczenia Typ zajęć: indywidualne Częstotliwość zajęć: raz w tygodniu Dni, w których mogą się odbywać zajęcia: środa Preferowana pora zajęć: późne popołudnie (godziny 15-18) Termin rozpoczęcia nauki: Klient może się dostosować do wolnych terminów ...\nZapotrzebowanie na nauczyciela gry na gitarze klasycznej, uczeń początkujący, 18-25 lat, Płock\nRodzaj instrumentu: gitara klasyczna Wiek ucznia: 18-25 lat Obecny poziom umiejętności: Klient nie ma żadnego doświadczenia Typ zajęć: grupowe Częstotliwość zajęć: częściej niż raz w tygodniu Dni, w których mogą się odbywać zajęcia: poniedziałek, wtorek, środa, czwartek, piątek Preferowana pora zajęć: wieczór (po godzinie 18) Termin rozpoczęcia nauki: Klient może się dos...\nZapytanie o nauczyciela gry na gitarze klasycznej, uczeń początkujący, mniej niż 6 lat, Kielce\nRodzaj instrumentu: gitara klasyczna Wiek ucznia: mniej niż 6 lat Obecny poziom umiejętności: Klient nie ma żadnego doświadczenia Typ zajęć: grupowe Częstotliwość zajęć: raz w tygodniu Dni, w których mogą się odbywać zajęcia: środa Preferowana pora zajęć: wieczór (po godzinie 18) Termin rozpoczęcia nauki: w ciągu 1-2 tygodni ...\nPoszukiwany nauczyciel gry na perkusji, uczeń początkujący, 14-17 lat, Opole\nRodzaj instrumentu: perkusja Wiek ucznia: 14-17 lat Obecny poziom umiejętności: Klient nie ma żadnego doświadczenia Typ zajęć: indywidualne Częstotliwość zajęć: raz w tygodniu Dni, w których...\nZapytanie o nauczyciela gry na gitarze klasycznej, uczeń początkujący, 6-9 lat, Igołomia\nRodzaj instrumentu: gitara klasyczna Wiek ucznia: 6-9 lat Obecny poziom umiejętności: Klient nie ma żadnego doświadczenia Typ zajęć: indywidualne Częstotliwość zajęć: częściej niż raz w tygodniu Dni, w których mogą się odbywać zajęcia:...\nNauczyciel gry na gitarze klasycznej, uczeń początkujący, 14-17 lat, Elbląg\nRodzaj instrumentu: gitara klasyczna Wiek ucznia: 14-17 lat Obecny poziom umiejętności: początkujący Typ zajęć: indywidualne Częstotliwość zajęć: raz w tygodniu Dni, w których mogą się odbywać zajęcia:...\nSzukam nauczyciela gry na gitarze klasycznej, uczeń początkujący, 6-9 lat, Biała Podlaska\nRodzaj instrumentu: gitara klasyczna Wiek ucznia: 6-9 lat Obecny poziom umiejętności: Klient nie ma żadnego doświadczenia Typ zajęć: grupowe Częstotliwość zajęć: raz w tygodniu Dni, w których mogą się odbywać zajęcia:...\nZapotrzebowanie na nauczyciela gry na perkusji, uczeń początkujący, 18-25 lat, Siemianowice Śląskie\nRodzaj instrumentu: perkusja Wiek ucznia: 18-25 lat Obecny poziom umiejętności: Klient nie ma żadnego doświadczenia Typ zajęć: indywidualne Częstotliwość zajęć: raz w tygodniu Dni, w których mogą się odbywać zajęcia: piątek Preferowana pora zajęć: wieczór (po godzinie 18), późne popołudnie...\nZapytanie o nauczyciela gry na keyboardzie, uczeń średniozaawansowany, 10-13 lat, Rybnik\nRodzaj instrumentu: keyboard Wiek ucznia: 10-13 lat Obecny poziom umiejętności: średniozaawansowany Typ zajęć: indywidualne Częstotliwość zajęć: raz w tygodniu Dni, w których mogą się...\nPoszukiwany nauczyciel gry na perkusji, gitarze klasycznej, uczeń początkujący, 14-17 lat, Mikołów\nRodzaj instrumentu: perkusja, gitara klasyczna Wiek ucznia: 14-17 lat Obecny poziom umiejętności: Klient nie ma żadnego doświadczenia Typ zajęć: indywidualne Częstotliwość zajęć: częściej niż raz w tygodniu Dni, w których mogą się odbywać zajęcia: poniedziałek, wtorek, środa, czwartek, piątek, sobota,...\nNauczyciel gry na gitarze klasycznej, uczeń średniozaawansowany, 26-44 lata, Praszka\nRodzaj instrumentu: gitara klasyczna Wiek ucznia: 26-44 lata Obecny poziom umiejętności: średniozaawansowany Typ zajęć: indywidualne Częstotliwość zajęć: raz w tygodniu Dni, w których mogą się odbywać zajęcia: niedziela Preferowana pora zajęć:...\nPoszukiwany nauczyciel gry na perkusji, uczeń początkujący, 10-13 lat, Wrocław\nRodzaj instrumentu: perkusja Wiek ucznia: 10-13 lat Obecny poziom umiejętności: początkujący Typ zajęć: indywidualne Częstotliwość zajęć: raz w tygodniu Dni, w których mogą się odbywać zajęcia: piątek Preferowana...\nPoszukiwany nauczyciel gry na gitarze klasycznej, uczeń początkujący, 6-9 lat, Zgorzelec\nRodzaj instrumentu: gitara klasyczna Wiek ucznia: 6-9 lat Obecny poziom umiejętności: Klient nie ma żadnego doświadczenia Typ zajęć: indywidualne Częstotliwość zajęć: zgodnie z zaleceniami nauczyciela Dni, w których mogą się odbywać zajęcia: wtorek,...\nPoszukiwany nauczyciel gry na gitarze klasycznej, uczeń początkujący, wiek 11 lat, Polkowice\nRodzaj instrumentu: gitara klasyczna Wiek ucznia: 11 lat Obecny poziom umiejętności: Klient nie ma żadnego doświadczenia Typ zajęć: grupowe Częstotliwość zajęć: raz w tygodniu Dni, w...\nPoszukiwany nauczyciel gry na keyboardzie, uczeń początkujący, 10-13 lat, Wieliczka\nRodzaj instrumentu: keyboard Wiek ucznia: 10-13 lat Obecny poziom umiejętności: Klient nie ma żadnego doświadczenia Typ zajęć: indywidualne Częstotliwość zajęć: zgodnie z...\nZlecenia, Bezpłatne ogłoszenia\nNauka gry na saksofonie, Kształcenie słuchu, Teoria muzyki\nChcesz się nauczyć grać na saksofonie lub chcesz zapisać swoje dziecko na zajęcia? Dobrze trafiłeś, ponieważ zajęcia prowadzę w miłej, bezstresowej atmosferze. Mam doświadczenie w pracy zarówno z dorosłymi jak i z młodzieżą. Trudność nauki oraz...\nW Małopolskiej Szkole Rocka nie uczymy według skostniałych reguł panujących w zwyczajnych szkołach muzycznych, które oferują poruszanie się jedynie w stylistyce klasycznej. Naszą metodą nie jest bezmyślne uczenie...\nNauka śpiewu, wokal, emisja głosu dla początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych. Zajęcia indywidualne lub grupowe dla młodzieży oraz dorosłych. Podana cena jest opłatą za miesiąc indywidualnej nauki. Zajęcia odbywają się 1 raz w tygodniu i trwają każde po 45 minut. W ofercie Szkoły znajdują się również: nauka gry na...\nDRUMSETPRO to Szkoła Perkusyjna, która prowadzi nieprzerwanie od 2009 roku indywidualne zajęcia z nauki gry na perkusji. W 2017 branżowy miesięcznik "Perkusista" przyznał DRUMSETPRO SCHOOL nagrodę dla najlepszej szkoły w kraju. Co dokładnie oferujemy? -...\nNauka gry na pianinie - lekcje indywidualne dla początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych Zajęcia dla dzieci, młodzieży oraz dorosłych prowadzone są przez doświadczonego pedagoga-muzyka w bezstresowej atmosferze w Łodzi, przy ul. Piotrkowskiej 145. Podana cena jest opłatą za miesiąc nauki....\nGRUPOWE ZAJĘCIA UMUZYKALNIAJĄCE, RYTMIKA DLA DZIECI W WIEKU 2-6 LAT W CENTRUM ŁODZI NA PIOTRKOWSKIEJ 145 Zajęcia odbywają się w grupie max. 10 osobowej 1 raz w tygodniu każde po 30. minut. Podana cena jest opłatą za miesiąc nauki. W ofercie Szkoły znajdują się: nauka gry na pianinie nauka gry...\nZapraszamy dzieci, młodzież i dorosłych na naukę gry na gitarze: - elektrycznej, - akustycznej, - klasycznej, - basowej. Naukę gry na ukulele, Jesteśmy w Olsztynie i uczymy w : - klubie Akant, ul. Kanta 11 - klubie Na Górce, ul. Wańkowicza 9 - pracowni muzycznej przy Barcza 12 - pracowni...\nLekcje ukulele w grupie lub...


Krzysiek K.'s Content - nano-reef.pl\nEverything posted by Krzysiek K.\nKrzysiek K. replied to JerzyB's topic in Akwaria powyżej 600 L\nKrzysiek K. replied to akarka's topic in Technika\nKrzysiek K. replied to new-age's topic in DIY\nKrzysiek K. replied to grzegorz77's topic in Sprzęt\nAktualnie używam włókniny "Vliesrolle SuperEconomy 75cm x 200m Filtervlies 30g/m²"którą idzie kupić w www.japankoi-shop.de. Wcześniej używałem tą włókninę z teich.point i powiem ,że ona bardzo dużo przepuszcza detytrusu ,który zbierał mi się sumpie .Odkąd zmieniłem włókninę na tą z JapanKoi mam nareszcie czysty sump .Różnica w czystości widoczna gołym okiem .\nKrzysiek K. replied to Sidjio's topic in Nasze akwaria\nKrzysiek K. replied to norbi2222's topic in Akwaria powyżej 600 L\nNorbert ten fiolet na skałach ,co to ?cyjano ?\nKrzysiek K. replied to MiniRafka's topic in Sprzęt\nBartek u siebie też mam dolewkę eye i wydrukowałem sobie taki uchwyt do dolewki ,żeby się przypadkiem nie przesunęła i nie trzeba było by jej na nowo ustawiać .Raz ustawiłem i mam święty spokój.\nKto ma uziemione pompy?Możliwe napięcie w akwarium!!\nKrzysiek K. replied to roofii1's topic in Technika\nTeż tak miałem, jak dotknąłem wilgotnym palcem obudowy lampy to mnie lekko łaskotało prądem.Pomogło odwrócenie przewodów w gnieździe między plusem i minusem.Od tamtej pory mam spokój.\nKrzysiek K. replied to Krzysiek K.'s topic in Ryby\nMariusz została jedna łuska ,strasznie głęboko siedzi na kolcu .Dzisiaj próbowałem xsantka łapać siatką ,ale rybcia jest szybsza od pioruna .Daje jej czas do poniedziałku, jak się tej łuski nie pozbędzie to będę musiał jakąś pułapkę zastawić .Problem w tym ,że żadnej pułapki nie mam i będę musiał coś stworzyć samemu albo kupić .


Zgłoś się do naszego biura partnerskiego w mieście Stalowa Wola. Nasza placówka pomoże Ci z wypełnieniem niezbędnych dokumentów. Rozliczymy lub odzyskamy dla Ciebie podatek z zagranicy z krajów: Anglia, Belgia, Niemcy, Holandia, Dania, Irlandia, Austria. Zapraszamy także te osoby, które szukają pomocy z pozyskaniem zasiłku rodzinnego z państw: Holandia, Niemcy lub Belgia. W przypadku Holandii odzyskujemy także zwrot składek z ubezpieczenia zdrowotnego Zorgtoeslag. Zwroty podatku sięgają średnio 3 tys. zł, a zasiłki na dzieci nawet kilka razy większych kwot!


Zarządzanie w projekcie indie\nAutor Wątek: Zarządzanie w projekcie indie (Przeczytany 1815 razy)\n# Grudzień 11, 2010, 20:16:15\nZastanawiam się, czy to jest bardziej pomocne niż przeszkadzające, czy na odwrót. Kilka razy już miałem zacząc wszystko dokładnie planowac, jakieś sprinty, czy listy todo, ale tak prawdę mówiąc to ograniczyłem się do listy składającej się z kilku punktów dla poszczególnych osób w notatniku, którą co jakiś czas aktualizuję.\nJakoś nie wydaję mi się, żeby reszta teamu miała byc zachwycona zmianą.\n# Grudzień 11, 2010, 21:01:13\nPorozmawiaj z nimi?\nDla małych projektów najważniejsza jest wygoda. Taki flyspray+dropbox+wiki dla mnie świetnie się sprawują i nie ma żadnych problemów z komunikacją. Przy kilku osobach pracujących nad projektem nie ma co za bardzo kombinować(a przynajmniej takie jest moje zdanie). Proste rozwiązania są najlepsze.\n# Grudzień 11, 2010, 21:05:42\nTaki team rzadko kiedy jest zachwycony jakimikolwiek zmianami w workflow. Ludzie najczęściej uznają, że "przecież robią, co do nich należy i jakieś To Do nie są im do tego potrzebne" :D\nW swoim zespole modderskim miałem świetną dziewczynę rozpisującą fabułę i dialogi. Ale przez 2 lata nie potrafiła zrozumieć sensu korzystania z Mantisa, choć przetwarzaliśmy ok. 100 zgłoszeń rocznie. Uważała, że to moja fanaberia - przecież forum wystarczyłoby dla śledzenia bugów i zarządzania postępem pracy ;)\nScrum (czy inna metodologia agile) jest konieczna, jeśli chcesz w ogóle znać terminy ukończenia kolejnych etapów gry. Jednak każdy zespół korzysta z takich elementów Scruma, jaki mu pasuje. I dopasowanie tego należy do ciebie. W minimalistycznej wersji wystarczy ci do tego nawet jeden wątek na forum dla każdego sprinta. Jakiekolwiek dodatkowe, przydatne opcje odpadają - nie będzie mieć przypominaczy, wykresów Gantta, przejrzystej tabelki zadań z przypisanymi do nich ludźmi. Ale czasem to najlepsze, jeśli sporą część zespołu stanowią zawsze przeciwni takim rzeczom amatorzy: graficy, muzycy, scenarzyści. Najważniejsze, by oni wiedzieli co mają zrobić. I do kiedy :)\n+1 dla Dropboxa. To bodajże najprostszy, by zebrać wszystkie pliki do projektu w jednym miejscu.\n# Grudzień 12, 2010, 01:55:45\nDropboxa mamy :)\nW sumie pisanie sprintów na forum - dobra opcja.\nCo do wiki to nie wiem co by tam się miało znajdowac.\n# Grudzień 12, 2010, 13:15:18\nTo kogo potrzeba do projektów indie to raczej Creative Directora, który by trzymał w kupie wszystko tak. (jak robic -> czy ktoś zrobił dobrze -> poprawiać). Nie ma co rozdrabniać się na szczegółowe taski, lepiej zrobić sobie pierwszy milestone 'First Playable' i dodac do niego ogólne taski 'Prototypowy level gotowy', 'Sterowanie zaimplementowane', 'Core gameplay na miejscu', etc etc. Warto na pewno zrobić listę grafik z opisami i je przyporządkować jako zadania dla grafików.\nDodatkowo zarządzanie w takich projektach to głównie znanie produkcji, musi być osoba, która wytłumaczy etapy i przerbnie przez nie cały team, który nie zawsze może się na tym znać.\nGeneralnie produkcja indie nadal się zajmuję, ale doszło do mnie jak baaaardzo ogólnie wygląda proces:\n- robisz coś dużego gdzie masz duży team (rewolucja)\n- robisz coś małego gdzie masz zaufany team (już wiesz coś więcej o produkcji gier)\n- robisz coś samemu (sam jesteś w stanie zrobić to co inni robili)\nW tym momencie jestem już na punkcie trzecim :)\nAnty - tak naprawdę wszystko zależy od projektu jaki masz, zarządzanie to nie jest coś co można zgeneralizować do każdego projektu, każdy projekt jest inny i każdy projekt wymaga innego zarządzania. Niby są procesy, które istnieją w każdej produkcji gier, ale to są tylko procesy.\nZadaj sobie jedno pytanie zanim zaczniesz rozpisywać sprinty. Czy choćby jeden sprint został zrobiony na czas?\nDodatkowo zadaj sobie kolejne pytanie: co motywuje Twój team. Sprinty może kogoś będą motywować, ale to nie one powinny motywować Twoją ekipę, ale sama gra i postęp. (sprint plan może być demotywujący jak nie ma postepu). Zarządzanie dostosuj do Twojego teamu, nie dostosowuj go do siebie.\nZwróć też uwagę na 'biurokracje'. Im mniej osoba pracująca nad projektem myśli o tym: co musi zrobić dalej, co dokładnie musi zrobić, na kiedy musi zrobić, co to ma być, komu to przekazać, kto mnie oceni, czy mam komuś raportować pracę, jeśli tak to komu i jak? tym lepiej dla Twojego projektu.\nCo do repo: projectlocker.com 500MB za darmo, sam używam. Jest też Trac do minimalnego zarządzania. (milestone'y i tickety połączone z milestone'ami, można wykorzystać jako program do zarządzania + bugtracker) Traca właśnie zamienił bym w Twoim przypadku z Notatnika, tak by każdy widział gdzie jest projekt i kto co robi. Ważne jest by ktoś miał swiadomość, że jest w teamie, jest team-play i nie jest sam jak murzyn.\n# Grudzień 12, 2010, 15:54:20\nrobisz coś małego gdzie masz zaufany team (już wiesz coś więcej o produkcji gier)\nMoże nie chodziło mi o sprinty ale raczej co trzeba zrobic do kolejnego milestona :)


Idealne spotkanie biznesowe – kilka kroków do sukcesurestauracjawilla.pl\nNiezapomniane spotkanie biznesowe\nIdealne spotkanie biznesowe – kilka kroków do sukcesu\nStrona główna / Informator konferencyjny / Idealne spotkanie biznesowe – kilka kroków do sukcesu\nDobrze przygotowane spotkanie biznesowe to duże wyzwanie dla wielu osób. Dlatego warto wiedzieć jak zająć się takim spotkaniem i jego organizacją i na jakie błędy trzeba uważać. Zanim w ogóle przystąpi się do organizacji trzeba się zastanowić jaką formę ma mieć takie spotkanie. Od tego może zależeć jakie rozwiązanie będzie warto wykorzystać przy organizacji.\nSPOTKANIE SZKOLENIOWE Jeśli organizujemy spotkanie szkoleniowe to cele edukacyjne będą najważniejsze. Uczestnicy musza czuć chęć nauki oraz wykorzystywania wiedzy w praktyce. Sukces będzie przede wszystkim zależał od tego czy uda się ich zbliżyć do siebie. Będzie to możliwe, gdy ustawi się salę w kształcie litery U ponieważ wtedy będzie lepsza interakcja miedzy grupą uczestników.\nSPOTKANIE INTEGRACYJNE Jeśli chodzi o spotkania integracyjne to warto je organizować poza biurem, ponieważ wtedy uczestnicy będą czuli się bardziej swobodnie i można oczekiwać, że będą bardziej skłonni do integracji.\nSPOTKANIA PREZENTACYJNE Gdy chce się prezentować nowy produkt czy usługę należy przygotować bardzo dobrze zorganizowaną salę. Najlepiej sprawdzają się sale, które funkcjonują przy hotelach. Ustawia się tam krzesełka w teatralnej formie, dzięki czemu osoba prezentująca produkt jest widoczna bardzo dobrze. W przypadku takich spotkań ważne będzie zaplecze techniczne, które pozwoli w nowoczesny sposób zaprezentować oferowany produkt. Można także wykorzystywać w tym przypadku rozwiązania, które będą identyfikowały firmę i sprawią, że po takim spotkaniu będzie ona dużo lepiej rozpoznawalna.\nBURZA MÓZGÓW Jeśli organizuje się spotkanie, na którym uczestnicy mają się wymieniać poglądami to trzeba ustawić taką formę stołów, w której wszyscy będą się widzieli i będą mogli dyskutować. W ten sposób będzie można najłatwiej osiągnąć cel takiego spotkania i rzeczywiście wyniki burzy mózgów będą najlepsze. Na pewno warto tutaj zadbać o luźną i przyjazną atmosferę, tak by żadne z uczestników nie obawiał się wyrażać swojego zdania na konkretny temat.\nTWOJA CHECK LISTA Organizując spotkanie niezależnie od tego na jak wiele osób będzie ono przygotowane trzeba zadbać o kilka kwestii, które mogą sprawić, że wszystko się uda. Między innymi należy zadbać o określenie rezerwacji sali i przygotować rozliczenie z firmą, która będzie ją wynajmowała. Musimy zadbać o zaproszenie wszystkich gości i aktualizowanie ich liczby. Przygotować należy sale konferencyjne i postarać się o znalezienie dobrego menu. Podczas spotkania trzeba kierować cały przedsięwzięciem a uczestników wcześniej informować o tym co będzie się na spotkaniach działo.\nul. W. Łokietka 10\n30 - 016 Kraków\n© Copyright restauracjawilla.pl | All Rights Reserved.


Kupując w Dami Zabawki pomagasz wybranej przez siebie organizacji\nWszyscy w DamiZabawki.pl (wcześniej Manfi.pl) kochamy zabawki!\nJuż od ponad 18 lat zaopatrujemy naszych klientów w zabawki z całego świata. Od 2007 roku zajmujemy się wysyłkową sprzedażą zabawek i akcesoriów dla dzieci. Dzięki konsekwencji i przemyślanej selekcji sprzedawanych artykułów weszliśmy do ścisłej czołówki sprzedawców zabawek w Polsce.\nPrzejście do sklepu Dami Zabawki zostało przez nas odnotowane.


Szpikulec » Ghost159 » Pokatne.pl\nBył sobotni wieczór, siedemnastoletni Kevin wracał do domu z jednego z barów w mieście. Powoli, nie śpiesząc się szedł ciemną ulicą prowadzącą do całkiem okazale się prezentującego parku. W jego głowie, kotłowały się różne poalkoholowe wizje i prawdę mówiąc chłopak był mało przytomny. Nie pił często, tego dnia wypił jednak kilka piw, które w znaczący sposób wpłynęły na jego percepcję. Nerwy połączone z alkoholem sprawiły, że Kevin poruszał się stosunkowo szybkim acz nie do końca pewnym krokiem.\nTego wieczora wyjątkowo nie czuł lęku przechodząc koło otwartych do późnych godzin sklepów, przy których zawsze pełno było od agresywnych miłośników win za pięć złotych. W jego okrytej w miarę długimi blond ciemnymi włosami głowie ścierały się myśli i problemy o wiele większej wagi niż zagrożenie owymi menelami. Chłopak wyraźnie toczył wewnętrzną walkę, zadawał sobie coraz to trudniejsze pytania i szukał na nie własnych odpowiedzi, zgodnych z jego sumieniem, z tym, w co wierzył i co miało dla niego jakąś wartość. Do domu zostało mu kilka minut drogi, wchodząc do parku zdecydował, że nie może jeszcze wrócić, potrzebował czasu by spróbować zrozumieć.\n- Boli! O Boże, nie! Przestań, proszę! To boli, przestań! Proszę Cię, zostaw mnie! – Te słowa, tkwiły nieustannie w jego głowie, nie słyszał już nic innego, tylko kobiece krzyki, krzyki, których dźwięk był mu tak bardzo znajomy. Za wszelką cenę pragnął wyrzucić z pamięci obrazy, jakie zarejestrował jego mózg jeszcze parę godzin temu, gdy jego życie i świat wyglądały normalnie, gdy jeszcze nie miał świadomości własnego nieszczęścia.\n- Zamilcz suko! – Usłyszał w myśli. Trzeźwiał coraz szybciej, nerwy, adrenalina, świeże powietrze działały orzeźwiająco, ale te krzyki, jęki w nim ogłupiały go i doprowadzały do szaleństwa. Nikt nie jest w stanie wyobrazić sobie, co przeżywał, co czuł wewnątrz i jak bardzo zmienił się w ciągu tych kilku godzin. Było dokładnie dwadzieścia minut po północy, gdy usiadł na niewielkiej brązowej ławce pośrodku niewielkiego ogrodu w parku. Światło księżyca i trzech smukłych latarni padało na jego bladoróżową twarz wpatrzoną w bezkres nieba nocą. Myśli jakby na moment ucichły, błogi stan trwał jednak tylko sekundy, bowiem przerażające wspomnienia wróciły zasłaniając wszystko inne niczym brunatno-fioletowe chmury przykrywające słońce podczas długich godzin deszczu.\n- Co ja mam zrobić, co ja mam teraz zrobić? Iść na policję? Nie! Więc co innego mogę zrobić? Zapomnieć? Udawać, że nic się nie stało? Żyć "normalnie"?! – Bił się z myślami, ciągle trzymając głowę uniesioną do góry.\n- Muszę to przemyśleć, muszę pomyśleć, zastanowić... Ale przecież cały czas myślę tylko o tym i nic z tego nie wynika. Przecież ona... Co się ze mną dzieje?! Wariuję! – Łzy poleciały mu po zmarzniętych policzkach, ręce drżały nieustannie a w głowie szalała prawdziwa burza.\nWstał nagle z ławki i rzucił się pędem przed siebie, biegł najszybciej jak potrafił mijając kolejne ławki, drzewa, latarnie, uciekał przed samym sobą, przed światem. Minęło jedynie kilka krótkich minut, gdy wyczerpany upadł na trawę chowając mokrą od łez twarz między dłońmi. Powoli, opanowywało zmęczenie doprowadzając go do stanu, w którym utracił świadomość miejsca i czasu.\nPrzed zamkniętymi oczami zaczęły pojawiać się te same przerażające obrazy, lecz tym razem niezwykle wyraźne i trwałe. Widział drogę, którą szedł jeszcze parę godzin temu, ten sam park, następnie kilka przecznic między blokami i to miejsce. Było tam ciemno, świeciła się tylko jedna latarnia, niewielka przestrzeń między blokami wyróżniała się właśnie owym mrokiem, jaki w niej panował, powodującym, że niemal niewidoczna była ostatnia klatka stosunkowo niewielkiego bloku, jaki się tam znajdował. Kevin, półprzytomny i wycieńczony biegiem, przypomniał sobie jak dwa dni wcześniej dokładnie o 20:00 wszedł do tej klatki i zapukał do drzwi z numerem 23 mieszczących się gdzieś na drugim piętrze.\nOtworzyła mu wysoka, zgrabna, szesnastoletnia dziewczyna ze śliczną, uśmiechniętą buzią. Miała ciemne włosy z delikatnymi jaśniejszymi pasemkami, które dodawały jej niewysłowionego uroku. Była lekko zdenerwowana, bowiem nie zdążyła się uczesać i na jej głowie panował "artystyczny nieład" jak zwykła mawiać. Kevin wszedł do środka i już w progu poczuł przemiłą i kuszącą woń perfum Natalie. Przywitał się, krótkim "Cześć piękna" i pocałował ją delikatnie w usta. Dziewczyna, ubrana w czarne, obcisłe i podkreślające jej krągłe pośladki jeansy oraz białą bluzeczkę wzięła go za rękę i zaprowadziła do pokoju gościnnego.\n- Daj mi minutkę, muszę poprawić fryzurę, której przez twoją punktualność nie miałam czasu uczesać.\n- Działaj – odpowiedział jej śmiejąc się.\nPo chwili, wróciła, pachnąca, delikatna, zmysłowa. Usiadła koło niego na kanapie, przytuliła się lekko musnęła ustami jego szyję. W telewizorze leciał dobry film i lekki półmrok panujący w pokoju osnuwał ich postaci niczym ciepły kocyk. Mieli cały dom dla siebie, nie obawiali się, powrotu jej rodziców, bowiem wyjechali oni na parę dni w bliżej nieokreślone miejsce, o którym żadne z nich nie chciało tak naprawdę nic wiedzieć. Rozkoszowali się tą bliskością, ciepłem własnych ciał i czasem, który płyną jakby w zwolnionym tempie. Dokładnie o 22:14 film się skończył, Kevin wyłączył odbiornik i zapalił niewielką nocą lampkę, która świeciła soczystym żółtym kolorem.\nPodszedł do Natalie i patrząc jej w brązowe i pełne ognia oczy zbliżył swoje usta do jej szyi. Całował, jej skórę kierując się coraz wyżej, dłonią delikatnie gładził jej lewy policzek a ustami ciągle błądził po jej skórze w poszukiwaniu nieznacznie rozchylonych warg partnerki. Gdy do nich dotarł dłońmi zaczął masować jej ramiona. Całował ją, bardzo namiętnie, z miłością i pasją zatapiając się w jej wilgotnych ustach. W między czasie cały czas, osuwali się powoli na łóżko i będąc już w pozycji leżącej, przywarł do niej mocniej coraz bardziej czując jej piersi na swoim torsie. Powoli zaczęli miąć swoje ubrania, nieznacznie zsuwając je z siebie, ręce zdecydowanie śmielej błądziły i teraz wsuwały się pod materiały okrywające ich ciała. Kevin, ocierał się o swoją kochankę cały czas unosząc jej bluzeczkę, a gdy ów część garderoby spadła na podłogę, zintensyfikował pieszczoty piersi okrytych jedynie ciemnobrązowym stanikiem. Dłońmi ugniatał cudowne półkule, natomiast usta przesuwały się między nie, nieustannie całując i liżąc nagą skórę Natalie.\nW końcu poczuł, że przestaje już nad sobą panować, podniecenie i ciągle uwięziony w spodniach penis stawały się nie do wytrzymania, lewą ręką chwycił zapięcie stanika i po chwili rozpiął go, zaraz po tym zębami uchwycił część okrywającą piersi jego kochanki i zrzucił je na podłogę. Dziewczyna jęknęła, czuła jak Kevin ociera się o jej mokrą już, ale ciągle ukrytą pod jeansami i stringami cipkę. On tymczasem, niezwykle intensywnie ugniatał i całował jej piersi, co jakiś czas przygryzając delikatnie i liżąc sutki. W pewnym momencie uniósł się nieznacznie i szybkim ruchem ściągnął z siebie koszulkę, chwilę po tym chwycił zapięcie spodni Natalie i rozpiął je schylając się jednocześnie i mocno całując dziewczynę w usta. Odwzajemniała pocałunek najlepiej jak umiała i również poczęła rozpinać spodnie swojego kochanka. Lewa dłoń Kevina zeszła niżej, dostała się pod materiał jeansów i wylądowała na delikatnych majtkach Natalie. Subtelnie gładził to miejsce, przesiąknięte sokami, prawą ręką natomiast zdejmował spodnie podnieconej dziewczyny, której piersi znalazły się znowu w zasięgu jego ust. Natalie cichutko jęczała, całowała włosy swojego kochanka, a rękoma drapała go po plecach, w momencie, gdy chłopak dotarł do jej majtek dłonią, przylgnęła do niego mocniej, obejmując go nogami i rękami. Oboje nie mogli już wytrzymać.\nNatalie szybkimi ruchami nóg zaczęła zdejmować a raczej zsuwać spodnie z chłopaka nie wypuszczając jego głowy spomiędzy piersi. Kevin natomiast przeniósł prawą rękę, pieszczącą jej pierś i wsunął ją pod jeansy w ten sposób, że dotykał jej nagiego pośladka. Dzięki temu zabiegowi zsunął się niżej i po chwili zdjął spodnie ze swojej kochanki. Teraz widział ją ubraną jedynie w przesiąknięte stringi dobrane pod kolor stanika. Uniósł się lekko opierając ręką o oparcie kanapy szybko zrzucił na ziemię spodnie i tak już zsunięte na kostki.\nW tym samym czasie dziewczyna chwyciła jego bokserki, za którymi ukrywał się napęczniały członek i pociągnęła w dół. Penis niemalże wystrzelił i jeszcze się powiększył, wolny od ucisku zbędnego materiału. Natalie chwyciła go i delikatnie odsunęła skórkę, teraz już prężył się przed nią w całej okazałości, był cały mokry od wypływających z niego soków podniecenia. Kevin, ciągle patrzył rozognionym wzrokiem w oblicze swojej partnerki, której zamglone oczy wyrażały niewysłowione podniecenie. Chłopak pochylił się, sprawnie zahaczył palcami obu rąk o gumkę stringów i spokojnie ściągał je w dół aż do kostek by ostatecznie rzucić je na podłogę gdzie znajdowała się reszta ich garderoby. Natalie seksownie uniosła biodra, aby ułatwić mu tą czynność i szerzej rozchyliła spragnione usta.\nWreszcie byli nadzy, wpatrzeni w siebie, podnieceni do tego stopnia, że nawet trzęsienie ziemi nie powstrzymałoby ich przed dokończeniem tego, co zaczęli. Kevin przywarł penisem do gorącej i wilgotnej cipki Natalie.\n- Poczekaj... Nie tak, chcę żebyś najpierw mnie tam... Chcę poczuć na niej twoje usta i język, chcę to poczuć, zrób to proszę.\nKevin, bez słowa pochylił się nad jej rozpaloną muszelką i delikatnie pocałował. Wysunął język i zatopił się między fałdkami jej skóry zagłębiając się w jej wnętrzu. Dłońmi masował jej brzuch i okolice tyłeczka potęgując tylko jej rozkosz i przyprawiając o kolejne spazmatyczne podrygi ciała. Natalie z trudem łapała powietrze, wywracając zamglone oczy przy każdym poruszeniu języka Kevina w jej cipce.\n- Wejdź we mnie. Teraz!\nKevin, błyskawicznie przesunął się do góry i zatopił się w jej ustach, sprawiając, że dziewczyna poczuła własny śluz, jednocześnie naparł członkiem na wejście do jej groty i spokojnym, miarowym ruchem wszedł w nią przysparzając obojgu niepojętej rozkoszy. Rękoma błądził po całym jej ciele, szczególną uwagą obdarzając jej nagie pośladki i nabrzmiałe piersi. Poruszał się w niej jednostajnie, stopniowo przyspieszając pod wpływem jej coraz głośniejszych jęków. Ich spocone, rozpalone ciała ocierały się o siebie a języki toczyły nieustanną walkę.\nŁóżko wydawało ciche skrzypnięcia zagłuszane przez sapania i pojękiwania kochanków. Kevin wchodził w nią coraz szybciej, samemu będąc oszalałym z podniecenia. Dłońmi, które wsunął pod nią ściskał jej dupcię, lekko unosząc ją, co powodowało, że penetracją była jeszcze bardziej przyjemna. Trwało to kilka minut, podczas których osiągnęli graniczny stan podniecenia, pod sam koniec Kevin przyspieszył ale Natalie objęła go nogami, rękami i przechyliła ich ciała. Pod wpływem niezwykle agresywnej penetracji i tego nagłego ruchu, który wykonała Natalie spadli z łóżka wyswobadzając się na chwilę.\nJednak to była część jej planu, pragnęła go i nie chciała przestawać. W momencie, gdy znaleźli się na podłodze dziewczyna obróciła się i przylgnęła cipką i piersiami do podłogi, wystawiając zarazem swój tyłeczek. Kevin natychmiast dopadł do niej przylgnął wyprężonym i ociekającym śluzem członkiem do jej dupci. Droczył się z nią tylko przez sekundy, bowiem sam nie był już w stanie wytrzymać. Szybkim ruchem wszedł w nią od tyłu i mimo utrudnienia, jakim była jej specyficzna pozycja zaczął poruszać się w niej z coraz większą siłą i prędkością. Oboje jęczeli i sapali, pot spływał po ich ciałach powodując, że niemalże ślizgali się po sobie. Kevin wsunął ręce pod dziewczynę i chwycił jej piersi, ból kostek u rąk, które pod ciężarem jej ciała wbite były w podłogę tylko zwiększył jego podniecenie.\nJęki Natalie były już ciągle, nie przerywała nawet na chwilę, jej dupcia drżała pod wpływem pchnięć Kevina a ręce ściskały pomiętą bluzkę leżącą koło kanapy. W pewnym momencie poczuła, że dochodzi, krzyknęła przeciągle, a ręce skierowała na plecy swojego kochanka raniąc je poprzez wbicie paznokci, w tym samym czasie wystrzelił też Kevin. Wtłoczył w nią potężną dawkę nasienia, jęcząc przy tym przeciągle. Natalie cały czas poruszała tyłeczkiem, wzmacniając i przedłużając rozkosz, jaką osiągnęli. Drżeli oboje, wytracając powoli energię i pieszcząc się ostatkiem sił. Natalie obróciła głowę i zachłannie całował się z Kelvinem, którego dłonie ściskały ciągle jej piersi.\nKevin nieustannie poruszał się w jej wnętrzu, mimo iż jego członek wracał do normalnych rozmiarów, natomiast Natalie opadła bezwładnie dysząc ciężko. Po chwili zmęczeni zatrzymali się całkowicie i Kevin wysunął mokrego członka z jej cudownej cipki. Zapach ich ciał unosił się w całym domu a zabrudzone ubrania poniewierały się wokół kanapy. Odpoczywali przez kilka chwil, po czym zaspokojeni zasnęli, przytuleni do siebie.\nNic więcej chłopak nie był w stanie sobie przypomnieć, przejmujące zimno, które wprawiało go w dygotanie ciała nie pozwalało na dalsze wizje.\n- To była noc... - westchnął w duchu i podniósł się z ziemi. Był przemarznięty i coraz słabszy jednak pod żadnym pozorem nie mógł wrócić do domu. Z kieszeni spodni wyjął portfel, przeliczył pieniądze i ruszył przed siebie, nie wiedział, która jest godzina, stracił całkowicie poczucie czasu, a jedyne o czym myślał to odpocząć i ogrzać się. Po kilku minutach spaceru, doszedł wreszcie do niewielkiego, starego hotelu, w którym wykupił pokój tylko na jedną noc.\n- Proszę, aby mi nie przeszkadzano – rzucił krótko do portiera i skierował się do pokoju.\nZaraz po wejściu, wbiegł do łazienki i wziął gorący prysznic, następnie wszedł pod ciepłą kołdrę i wpatrzony w śnieżnobiały sufit zanurzył się w wspomnieniach. Przypomniał sobie jak chwalił się swojemu trzydziestoośmioletniemu tacie, że ma wreszcie wymarzoną dziewczynę, która go rozumie i kocha i z którą jest mu naprawdę wspaniale. Po chwili znów zobaczył to samo osiedle, tą samą klatkę i te same drzwi z numerem 23. Wchodził po schodach, w dłoni trzymając niewielki pakunek owinięty złotą wstążką.\nDokładnie jeden dzień po owej upojnej nocy, wczoraj, szedł do mieszkania Natalie. Wiedział, że będzie znowu sama i chciał jej podziękować za cudowną noc, jaką spędzili ostatnio. Nic więcej. Czas płyną wtedy powoli, jakby nie śpieszył się z przesuwaniem kolejnych wskazówek na zegarach. Kevin stanął pod drzwiami i zapukał, nikt jednak nie otworzył. Kevin nacisnął na klamkę i drzwi otworzyły się nieznacznie, cichutko skrzypiąc. Przekroczył próg, przymknął wejście, zrobił krok do przodu i wtedy usłyszał krzyk Natalie.\n- Boli! O Boże, nie! Przestań, proszę! To boli, przestań! Proszę Cię, zostaw mnie!\n- Zamilcz suko! – Odpowiedział męski głos.\nKevin nie wiedział, co zrobić, w jednej chwili poczuł przypływ adrenaliny i strachu. Rozglądał się za jakimś ciężkim przedmiotem, którym mógłby powalić napastnika, ale niczego takie nie znalazł. Na drżących nogach poruszał się w stronę niewielkiego pokoju, z którego dochodziły krzyki i jęki.\n- Aaa...! O Boże! – Cały czas Natalie krzyczała.\nKevin podszedł do pomieszczenia i zdrętwiał. Było tam duszno, przy wejściu porozrzucane były ubrania: majtki Natalie, spódniczka, rozerwana bluzka, bokserki, ciemna koszula i jasne jeansy. Zaraz za stertą ciuchów, znajdowało się łóżko, na którym widniało pomięte prześcieradło, kołdra musiała leżeć na podłodze po drugiej stronie. Słychać było nierówne, przerywane jękami oddechy i dźwięk ocierających się nagich ciał. Kevin zrobił dwa kroki, tak aby zobaczyć co dzieje się za łóżkiem. Mężczyzna koło czterdziestki, nagi leżał na Natalie i wchodził w nią ostrymi, ale miarowymi ruchami.\nDziewczyna leżała twarzą na podłodze, ręce miała wyciągnięte i przywiązane do nogi od wersalki. Jęczała za każdym pchnięciem mężczyzny, który wchodził w nią bardzo agresywnie. Miała uniesioną dupcię w jego stronę i rozstawione nogi. Jego duże ręce, ściskały i pieściły mokre od śliny i potu piersi dziewczyny, a usta całowały i przygryzały szyję Natalie. Nie mogła się uwolnić ani opaść, bowiem cały czas była podtrzymywana przez tego faceta. Kevin przerażony wycofał się i pobiegł do kuchni po nóż lub jakąś broń, którą mógłby zaatakować gwałciciela. Na miękkich z przerażenia nogach, najciszej jak potrafił pobiegł do kuchni i znalazł szpikulec do lodu. Powoli i ostrożnie wracał do pokoju, z którego dobiegał odgłos kopulującej pary.\n- O tak! Chce być twoja, tylko twoja! ******* mnie mocno!\n- Lubisz ostrą grę, tatko o tym wie, tak jak ty wiesz, że tatko lubi niewinne przestraszone uczennice! Krzycz głośniej, krzycz o pomoc!\n- O ratunku! Gwałci mnie! O ****a! Panie Kramer, jest pan taki ostry!\nKevin zatrzymał się tuż przy wejściu, to nazwisko, ten głos, ten mężczyzna... Kevin stał jak trafiony piorunem, tysiąc myśli przebiegało mu przez głowę, nie wiedział, co się dzieje ani gdzie jest, zaczął słaniać się na nogach i czuł, że za chwilę zemdleje. Nie zważając już na to, że może zdradzić swoją obecność rzucił się pędem do wyjścia upuszczając jednocześnie szpikulec do lodu na podłogę. Gdy znalazł się na klatce przystanął i nasłuchiwał czy nikt za nim nie biegnie, czy nie przestali. Dyszał ciężko i wyrywał sobie włosy z głowy, w padł w szał. Targała nim niewyobrażalna złość, odwrócił się i znowu wparował do mieszkania Natalie.\nOdgłosy z pokoiku były coraz słabsze lecz ciągle słychać było pojękiwania obojga. Kevin zamknął drzwi na zamek i spokojnym krokiem ruszył do niemalże zaparowanego pokoju. Po drodze podniósł ów szpikulec, kroki stawiał spokojnie, aby podłoga nie trzeszczała, wszedł do pomieszczenia i znowu zobaczył parę uprawiającą dziki seks. Natalie była już rozwiązana, leżała na łóżku, a między jej nogami poruszał się mężczyzna. Całowali się namiętnie, sprawiając sobie niewysłowioną rozkosz. Natalie, co chwila drżała, poruszała biodrami starając się spotęgować rozkosz, jakiej doznawała, paznokcie wbijała w plecy swojego kochanka, a nogami obejmowała z całej siły. Pan Kramer natomiast, poruszał się w niej miarowo, powoli, cały czas ugniatając i unosząc nieznacznie jej jędrne pośladki. Musiał czuć jej nabrzmiałe piersi, ocierające się o jego tors, oraz skurcze pochwy na penisie.\nNatalie miała orgazm, uwolniła usta i krzyknęła przeciągle. Chwilę później, mężczyzna wysunął ręce spod jej tyłeczka i uniósł się nad nią przyspieszając tępo kopulacji. Natalie rozwarła nogi najszerzej jak mogła i eksponując swą cudowną cipkę masowała ją dłonią doprowadzając się do następnego już orgazmu. Kolejne skurcze jej pochwy i krzyk rozkoszy sprawiły, że Pan Kramer również doszedł, opadł na nią swym ciałem, zacisnął dłonie na pomiętym prześcieradle i wystrzelił do jej wnętrza potężną dawką spermy, która zaczęła wyciekać na uda Natalie. Zmęczeni dyszeli ciężko, Kevin korzystając z okazji ze łzami wściekłości w oczach rzucił się na wycieńczonych kochanków. Zadał trzy ciosy szpikulcem mężczyźnie w prawy bok i dwa ciosy Natalie nad lewą piersią.\nOboje krzyknęli z bólu i spadli na podłogę tracąc powoli przytomność. Kevin nie dał im krzyczeć o pomoc, doskoczył do krwawiących, nagich kochanków i zadał im kolejne, śmiertelne ciosy. Był cały we krwi, w domu panowała przerażająca cisza, a dwa trupy zdawały się krzyczeć w zaświatach o zbrodni, jaka się dokonała. Kevin wszedł do łazienki i umył twarz, następnie zdjął ubrudzone krwią ubranie i w samej podkoszulce i spodniach wybiegł z mieszkania. Serce waliło mu jak młotem, nie wiedział która godzina, ale na dworze było coraz jaśniej, nastawał krwawy świt. Kevin wszedł do pierwszego napotkanego baru i zamówił kilka kieliszków wódki...\n- Która godzina? – Pytał sam siebie, budząc się z zamyślenia. Znów był w pokoju hotelowym, mroczne wizje zniknęły i miał chwilową świeżość umysłu.\n- Tak, więc wyglądała moja historia – pomyślał.\n- Byłem u... Natalie, potem, następnego dnia chciałem dać jej ten... podarunek i widziałem ją z... nim, następnie bar, wódka, bieg przez park i oto jestem tutaj w hotelu "Nowy Dzień".\nPo tych wypowiedzianych do samego siebie słowach, Kevin wstał z łóżka i podszedł na środek pokoju, spojrzał w górę i zobaczył sporej wielkości wiatrak. Patrzył na niego przez chwilę, po czym drżącą ręką postawił koło siebie drewniane krzesło od niewielkiego stolika. Wszedł na nie i rozpiął pasek od spodni, założył pętle na szyję, a drugi koniec dokładnie przywiązał do wiatraka. Opuścił ręce i beznamiętnym wzrokiem patrzył w ścianę. Uniósł jedną nogę i z całej siły kopnął w oparcie drewnianego krzesła, odskoczyło, nogi zsunęły się po nim i zawisły kilka centymetrów nad ziemią.\nW porannej gazecie, na pierwszej stronie widniał mroczny tytuł, "Siedemnastoletni syn, zamordował ojca i jego szesnastoletnią kochankę, po czym powiesił się w hotelu".\nŚrednia: 8.85/10 (78 głosy oddane)\nMarySue · 22 września 2012+0\nCzy to również było pisane w młodym wieku? Potykasz się o sformułowania, o opisy, niektóre rzeczy są napisane niepotrzebnie. Niekiedy cierpisz na przerost formy nad treścią.\nGhost159 · Autor · 22 września 2012+0\nTak, to było napisane jakoś z dwa miesiące po serii Upadek.\nNiechciana_Emocja · 22 lutego 2013+0\nzgadzam się z seaman'em - chyba zamiast wysoko pkt opowiadań zacznę czytać jego komentarze, bo są o niebo lepsze\nInne popularne opowiadania Ghost159:\nZ mojej piersi wyrwał się potężny krzyk, rozdzierał duszę, haratał serce i niszczył umysł. Patrzyłem na wijącą się w agonii Natalie i nie wiedziałem, co zrobić, dostała drgawek, a w jej buzi pojawiła się krew. Pluła nią, będąc praktycznie nieprzytomną, miała chyba…\nPoruszałem się wśród nieprzeniknionego mroku miasta, zbrukana dusza łkała i wołała ofiary, zemsty i ukojenia. Przemierzałem coraz to dalsze zakamarki nie ulic, ale własnej opętanej świadomości. Czułem niepojętą wściekłość, a jednocześnie mrożący krew w żyłach…\nGhost159 24 września 2012\nOd pamiętnego zdarzenia minęły dwa jakże, krótkie i niepewne dni. Nic już nie było takie jak dawniej, słowa straciły swoją wartość, a wzrok zatracił zdolność widzenia. W pracy nie szło najlepiej, w domu natomiast skrywałem się w swoim pokoju przed rodziną, bałem…\nGhost159 23 września 2012


Następny etap kształcenia po liceum | krolestwomaciusia.pl\nDla chcącego nic trudnego – jak mówi popularne powiedzenie. Osoba, która chce się rozwijać, poszukuje ścieżki postępującego kształcenia, zapewne ją w niedalekiej przyszłości odnajdzie.\nDla chcącego nic trudnego – jak mówi popularna sentencja. Osoba, która marzy o rozwoju, szuka ścieżki dalszego kształcenia, na pewno ją w niedalekiej przyszłości odnajdzie. Wystarczy odnaleźć dostatecznie dużo motywacji, w celu podjęcia kroków w kierunku ciągłej informatyk Wrocław może się pochwalić niezwykle rozbudowaną i jednocześnie zróżnicowaną ofertą wśród szkół policealnych w całym mieście. Technik informatyk, Wrocław jest w stanie bez trudu znaleźć zgodne z wykształceniem zatrudnienie, a ponadto ma szerokie pole manewru, jeśli chodzi kolejne etapy szkolenia. Do stolicy Dolnego Śląska w każdym roku przyjeżdża wielu młodych ludzi, poszukujących swojej drogi.\nMożliwości dorobienia do niewielkiego, studenckiego kieszonkowego, dają oferty pracy jako opiekunka dziecięca we Wrocławiu (http://www.policealne.wszedukacja.pl/opiekunka-dziecieca). Zapewnia to rozwój umiejętności pracy z dziećmi, zdolności interpersonalnych oraz indywidualnego podejścia do występujących problemów. Jeśli chodzi o stałą pracę jako opiekunka dziecięca we Wrocławiu należy odbyć specjalne szkolenia oraz przejść konkretne, wymagane kursy kwalifikacyjne dla przyszłych opiekunek.\nKursy kwalifikacyjne dla młodszych oraz seniorów doświadczenie i zaufanie, którym zostanie przyszła kandydatka do pracy obdarzona przez zatrudniających ją rodziców malucha. Różnego rodzaju dyplomy oraz kursy kwalifikacyjne, które niewątpliwie musi mieć taka osoba, zrobić można w wielu placówkach we Wrocławiu bez żadnego kłopotu, w krótkim czasie, a przede wszystkim przy niewielkim nakładzie finansowym.\n15 maja 2013 This post was written by admin Categories: Kącik edukacyjny Tagged with: Dolny Śląsk • Informatyka • opiekunka • praca • Wrocław


Czy można wypożyczyć stół po godzinach?Klimatyzacja i inne alternatywne źródła ciepłaPrzydatne rady i gadżety. Woreczki na buty lub kapcie i nie tylko.Do Your love your car? Keep it in good conditionO odżywianiu się i suplementacjiLubisz sprzątać?Domowa sauna, czy warto?Black smoke in your car? Better check itKrótko o przychodniach weterynaryjnych i weterynarzachCiekawe kto może kupić oprogramowanie dla logistyki?Przycinanie drzew i prace na wysokościach - kiedy warto wynająć podnośnik?Orient w kosmetyczceO pompach hydraulicznychSolution for an issue with exhaust systemCo warto wiedzieć o bieliźnie termoaktywnejJak sprzątać lepiej?Prawo w praktyce - czyli z czym przychodzimy do adwokata Can you fix a car after work? Porady na temat sprzątaniaElectricity and engineersMetody na skuteczne pozycjonowanie GliwicePodróż w nieznane, autokaremKilka słów o badaniach endoskopem i nie tylkoSzybalski-stomatologia.plKilka prawdopodobnie przydatnych porad w kwestiach prawaDobra para: druk i reklamaZdrowy ruch i zdrowe odżywianie...Obsługa muzyczna imprez - krótko o zawodzie DJ'aPlumbing - what You should know about it?Dentysta Zabrze