CENTRUM EDUKACJI EKOLOGICZNEJ W EŁKU - PDF\nDownload "CENTRUM EDUKACJI EKOLOGICZNEJ W EŁKU"\n1 Ełk, ul. Parkowa 12 tel. (0-87) CENTRUM EDUKACJI EKOLOGICZNEJ W EŁKU RAPORT rok 2006 Sfinansowano ze środków Wojewódzkiego Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej w Olsztynie.\n2 Ełk, ul. Parkowa 12 tel./fax (087)\n3 Od edukacji do rozwoju zrównoważonego Centrum Edukacji Ekologicznej w Ełku działające w Ełku. Zaczęło swą działalność w 2001 roku, jako przedsięwzięcie realizowane przy Ełckim Ośrodku Doskonalenia Nauczycieli ale korzeniami sięga roku 1992 reformy samorządowej i rozważań Roman Paczkowski dyrektor Centrum Edukacji Ekologicznej w Ełku prezes Ełckiego Stowarzyszenia Ekologicznego Mijają kolejne akcje, seminaria, konferencje, festyny. Są wręczane nagrody w kolejnych konkursach. Niegdyś realizowane często na wariackich papierach działania nabrały patyny, zyskały na znaczeniu, weszły do stałego kalendarza wydarzeń ważnych dla lokalnej społeczności. Możliwe, że gdyby któregoś z nich nagle zabrakło, wywołałoby to zdziwienie, może nawet w niektórych kręgach oburzenie. To wielki sukces wszystkich tych, którzy na początku lat dziewięćdziesiątych wzięli się za edukację ekologiczną, czasami nie do końca wiedząc jak ją prowadzić. Wiedza i umiejętności przychodziły wraz z doświadczeniem. Edukacja ekologiczna okrzepła, zinstytucjonalizowała się, wypracowane zostały procedury jej finansowania. Województwo Warmińsko-Mazurskie i działania Wojewódzkiego Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej w Olsztynie mogą być tutaj wzorcowym przykładem. Działają tu centra edukacji ekologicznej, obecnie jest ich pięć i pokrywają swoim zasięgiem cały obszar województwa. Każde z nich jest inne, wyrosłe i dostosowane do lokalnej specyfiki. Jednym z nich jest Centrum Edukacji Ekologicznej nad tym, co uczynić z możliwościami, które ona przyniosła. Od września 2005 roku Centrum Edukacji Ekologicznej w Ełku jest samodzielną placówką oświatową aktywnie wspieraną organizacyjnie i finansowo przez Urząd Miasta w Ełku i Starostwo Powiatowe w Ełku. Widokówki z tego miasta podpisywane były niegdyś Ełk-stolica Mazur, dziś wielu w Polsce nie wie, że Ełk właśnie na Mazurach leży. W PRL-u miasto położone wśród lasów i jezior, wbrew logice kreowano na lokalny ośrodek przemysłowy. W roku 1992 państwowe firmy padały jak muchy, a miasto było zaniedbane i zapomniane. Wtedy właśnie pojawiła się grupa ludzi, wspierana przez nowowybrane władze samorządowe miasta, która uznała, że miasto powinno wykorzystać potencjał dany mu przez naturę. Zwrócono się w stronę ekologii i wkrótce powstał program Ełk miasto ekologiczne. Podjęto próbę oceny sytuacji i określenia strategicznych celów rozwoju miasta. Początkowo nieformalna grupa mieszkańców w 1994 roku zawiązała i zarejestrowała Ełckie Stowarzyszenie Ekologiczne. Jego głównym zadaniem było, tak i jest obecnie budowanie społecznego poparcia dla proekologicznych przedsięwzięć realizowanych przez władze samorządowe. Członkowie Stowarzyszenia czynnie zaangażowali się w Program na rzecz\n4 Ochrony Środowiska. Program realizowany był przez władze samorządowe miasta w latach przy wsparciu Instytutu na rzecz Ekorozwoju z Warszawy i Instytutu na rzecz Rozwoju Społeczności Lokalnych z Vermont w USA. Efektem programu była jedna z pierwszych w Polsce lokalna strategia rozwoju zrównoważonego miasta. Jej największą wartością było to, że została stworzona w dużej mierze przez samych mieszkańców, którzy realia życia w swoim mieście znają najlepiej. Potem, w latach przyszedł projekt Edukacja ekologiczna mieszkańców miasta, który wygrał konkurs organizowany przez Regionalne Centrum Środowiskowe na Europę Środkową i Wschodnią w Budapeszcie i został zrealizowany za amerykańskie pieniądze. Dzięki nim zaczęto wydawać biuletyn: E3 Ełk-Ekologia- Ekonomia. Zorganizowano zbiórkę makulatury w ełckich szkołach i instytucjach samorządowych. Zorganizowano szereg spotkań z mieszkańcami miasta, na których dyskutowano o problemach, z którymi się ono boryka. Obok edukacji ekologicznej dzieci i młodzieży, kolejnym zadaniem Stowarzyszenia stało się budzenie świadomości obywatelskiej mieszkańców miasta, kształtowanie aktywnej postawy wobec otaczających problemów, wypieranie postaw roszczeniowych typu: mnie się należy. Równolegle kontynuowano współpracę z Instytutem z Vermont. Wspólnie z nim i z Regionalnym Centrum Edukacji Ekologicznej w Płocku zrealizowano Program Edukacji Ekologicznej Krąg. Amerykanie przekazali swoją wiedzę i umiejętności w zakresie pisania programów i scenariuszy oraz prowadzenia zajęć z zakresu edukacji ekologicznej. Zainteresowanie było duże, dlatego w 1998 zorganizowano Wojewódzkie Forum Edukacji Ekologicznej, wtedy jeszcze było to województwo suwalskie. Ta inicjatywa kontynuowana jest do dziś. W 2006 roku odbyła się piąta edycja forum pod hasłem: Edukacja ekologiczna w Zjednoczonej Europie. Po reformie administracyjnej kraju Ełk znalazł się w granicach województwa warmińsko-mazurskiego. Praktycznie jednocześnie rozpoczęła się współpraca z Wojewódzkim Funduszem Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej w Olsztynie. Między innymi dzięki wsparciu Funduszu możliwe było podjęcie działań, które w efekcie, w roku 2005 doprowadziły do powstania Centrum Edukacji Ekologicznej w Ełku jako samodzielnej placówki oświatowej dysponującej wspaniałą bazą lokalową i dydaktyczną. Na siedzibę Centrum władze Ełku przeznaczyły nowy budynek położony nad jeziorem. Poza nim, ludźmi i ich doświadczeniem nie było nic. Ludzie pracujący w Centrum, siedzieli na krzesłach, które pozostały po wizycie Papieża Jana Pawła II w Ełku, przy ławie którą ktoś przyniósł z domu, otoczeni kartonami pełnymi książek i materiałów edukacyjnych. Palącym zadaniem stało się wyposażenie budynku i wypełnienie go treścią. Szybko zdobyto dotację z Narodowego Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej w Warszawie, nadal wsparcia udzielał WFOŚ i GW w Olsztynie, projekt: Młodzieżowa Agenda 21 wygrał konkurs organizowany przez Przedstawicielstwo Komisji Europejskiej w Polsce. Dzięki pozyskanym pieniądzom wyposażono budynek i zakupiono sprzęt oraz pomoce dydaktyczne. Pierwszy realizowany w nowej siedzibie projekt wzbudził takie zainteresowanie, że paradoksalnie trzeba było z niej wyjść i by pomieścić wszystkich uczestników podejmowanych działań wykorzystywano sale gimnastyczne użyczone przez zaprzyjaźnione szkoły. Marzenia stały się rzeczywistością. Był to jednocześnie radosny i niebezpieczny moment. Mimo zewsząd płynących pochwał, udało się uniknąć samozadowolenia. Dominowała świadomość, że przetrwanie Centrum zależy od nowych pomysłów\n5 i skuteczności ich wdrażania. Przyszedł projekt Recykling w każdej szkole i przedszkolu. Przeszło przez niego siedem tysięcy osób. Teraz rozmawiając z kimkolwiek, nie trzeba przekonywać, że segregacja odpadów, ich powtórne wykorzystanie są jedynym właściwym rozwiązaniem, każdy już o tym wie. Równocześnie trwały prace nad ofertą edukacyjną Centrum. Obecnie proponuje ono chętnym grupom około dwudziestu scenariuszy czterogodzinnych zajęć, tematyką poruszających wszystkie obszary edukacji ekologicznej i przyrodniczej. Centrum dysponuje grupą stałych współpracowników z olbrzymim doświadczeniem i umiejętnościami, pracującymi w dobrze wyposażonym budynku. Można w nim zrealizować praktycznie każdy pomysł. Jest tutaj wszystko, począwszy od komputerów z dostępem do internetu, poprzez mikroskopy i stereoskopy, a na pszczelim ulu skończywszy. Po ogłoszeniu oferty we wrześniu, w październiku zarezerwowane są już wszystkie terminy do końca czerwca roku następnego. W Centrum regularnie odbywają się wystawy, seminaria, konferencje, festyny skierowane do nauczycieli-animatorów edukacji ekologicznej oraz do mieszkańców miasta i regionu. W siedzibie CEE zorganizowano Muzeum Jeziora. Na powierzchni około 1 ha powstaje ogólnodostępny park z elementami ogrodu botanicznego. Znajdą się w nim ścieżki dydaktyczne przybliżające przyrodę Mazur. Na etapie planowania i poszukiwania środków do realizacji jest projekt organizacji na bazie Centrum ośrodka promocji alternatywnych źródeł energii. Bagaż doświadczeń zgromadzony przez Ełckie Stowarzyszenie Ekologiczne jest olbrzymi. Wiele z nich związanych jest z organizacją i prowadzeniem Centrum Edukacji Ekologicznej. ESE stało się cenionym partnerem przy realizacji projektów o zasięgu krajowym i międzynarodowym. Stowarzyszenie realizowało działania w Niemczech, na Litwie, Ukrainie i w Czechach. Jest wraz z organizacjami z ośmiu krajów Europy członkiem Międzynarodowej Sieci na rzecz Rozwoju Zrównoważonego. Wymieniać doświadczenia przyjeżdżają do Ełku goście z krajów Europy środkowej i wschodniej. W CEE gościli Litwini, Białorusini, Ukraińcy, Bułgarzy, Rosjanie, Niemcy i Szwedzi. Członkowie Stowarzyszenia, współpracownicy CEE, w miarę zdobywania nowych doświadczeń, poszerzania swojej wiedzy, zdobywają szersze spojrzenie na procesy dziejące się obecnie w naszym kraju, śledzą ich przebieg w swoim mieście i regionie. Coraz więcej miejsca w prowadzonej przez nich edukacji ekologicznej zajmuje edukacja dla zrównoważonego rozwoju. Zdają sobie sprawę, że edukacja musi być uzupełniona działaniami skierowanymi do wszystkich mieszkańców miasta i regionu, również do lokalnych polityków. Wychowaniu przyszłych pokoleń, musi towarzyszyć współkształtowanie lokalnej rzeczywistości, współudział w wybieraniu kierunków rozwoju, branie odpowiedzialności za rozwiązywanie lokalnych problemów. Centrum Edukacji Ekologicznej w Ełku powoli staje się miejscem gdzie nie tylko odbywają się zajęcia z dziećmi i młodzieżą, seminaria i konferencje, gdzie odbywają się wystawy, gdzie gromadzony jest księgozbiór o tematyce ekologicznej i powstaje baza informacji na temat środowiska regionu i sposobów nim zarządzania. Centrum Edukacji Ekologicznej staje się zaczynem lokalnego ośrodka rozwoju zrównoważonego-miejscem promowania tej drogi rozwoju, lobbingu na jej rzecz, budowania przekonania, że jest to najwłaściwsza droga rozwoju. To kolejne wyzwania pojawiające się przed Ełckim Stowarzyszeniem Ekologicznym i Centrum Edukacji Ekologicznej w Ełku. Roman Paczkowski dyrektor Centrum Edukacji Ekologicznej w Ełku prezes Ełckiego Stowarzyszenia Ekologicznego\n6 spis treści Wykaz działań zrealizowanych od powstania CEE do chwili obecnej 1 września 2005 roku 31 października 2006 roku...str. 7 Działania w Centrum Edukacji Ekologicznej w Ełku okres od 1 września 2005 roku do 31 października 2006 roku...str. 8 Działania cykliczne...str. 8 Akcja Wiosenne Sprzątanie Mazur...str. 8 IX edycja konkursu Śmieciosztuka...str. 9 Akcja Sprzątanie Świata str. 9 Projekty wiodące w roku str. 10 Projekt Żyjemy w zgodzie z naturą... str. 10 Muzeum Jeziora...str. 11 Projekt: 580 drzew na lecie Ełku... str. 12 Konferencja Przyjazne energie Warmii i Mazur... str. 12 Akcja Ratujmy kasztanowce!!! (Zwalczanie szrotówka kasztanowcowiaczka metoda mechaniczną.)... str. 13 Zimowisko str. 13 V Forum Edukacji Ekologicznej... str. 14 Konferencja Edukacja przyrodnicza w Białowieskim Parku Narodowym... str. 15 Seminarium Przyroda i historia na szlaku wodnym Ełk Elbląg... str. 15 Dzień Nauki w Centrum Edukacji Ekologicznej w Ełku... str. 16 Akcja Ełk ogrodem Mazur... str. 16 Międzynarodowy Plener Rzeźbiarski Natura i Kultura... str. 17 Festyn Dzień Bociana... str. 18 Klub Miłośników Ptaków... str. 19 Jesienny Ogród Poetycki... str. 19 Festyn Agroturystyczny Cudze chwalicie, swego... str. 20 Konkursy... str. 21 II Konkurs plastyczny i fotograficzny W KRAINIE BOCIANA... str. 21 Konkurs Fotograficzny dla dzieci i młodzieży szkolnej oraz nauczycieli PORTRET PRZYRODY MAZURSKIEJ - WIOSNA... str. 23\n7 Wykaz działań zrealizowanych od powstania CEE do chwili obecnej 1 września 2005 roku 31 października 2006 roku 2005 r Akcja Sprzątanie Świata uczestników Otwarcie Muzeum Jeziora Październik Wydawnictwo pt: Muzeum Jeziora Prelekcja dr Lecha Pietrzaka: Walory przyrodnicze i turystyczne mazurskich jezior Festyn: 580 drzew na 580-lecie Ełku Plener rzeźbiarski: Mieszkańcy Mazurskich Jezior Konferencja Przyjazne energie Mazur Listopad Akcja: Ratujmy Kasztanowce! 2006 r Zimowisko Seminarium: Przyroda i historia na szlaku wodnym Ełk Elbląg D. Miliszewski, A. Szmurło i Seminarium: Sztuka autoprezentacji prow. dr hab. S. Czachorowski Warsztaty: Projekty z zakresu edukacji ekologicznej i potencjalne źródła ich finansowania Konkurs Portret Przyrody Mazurskiej Wiosna Konkurs W krainie bociana Organizacja finału konkursu Ekolider oraz obchodów 10-lecia BOŚ Wiosenne Sprzątanie Mazur Finał Śmieciokonkursu Bal Ekologa Program na rzecz rozwoju zieleni w mieście Ełk ogrodem Mazur Seminarium: Prezentacja walorów przyrodniczych i oferty edukacyjnej Narwiańskiego Parku Narodowego Festyn: Agroturystyka Cudze chwalicie V Forum Edukacji Ekologicznej Edukacja Ekologiczna w Zjednoczonej Europie Teatr kukiełkowy przedstawienie dla dzieci Kubuś Puchatek Finał konkursu Z ekologią za pan brat Impreza sportowa propagujący ekologiczny i zdrowy tryb życia Plener rzeźbiarski Natura i Kultura Festyn: Dzień Bociana Wystawa Białowieskiego PN Sprzątanie Świata Jesienny Ogród Poetycki\n8 Działania w Centrum Edukacji Ekologicznej w Ełku okres od 1 września 2005 roku do 31 października 2006 roku Działania, które złożyły się na program edukacyjny realizowany w Centrum Edukacji Ekologicznej można podzielić na dwie grupy: działania cykliczne odbywające się co roku oraz projekty edukacyjne tzw. wiodące w danym roku. W celu upowszechnienia i powielenia projektów, ich realizacja zwykle jest poprzedzona cyklem warsztatów dla nauczycieli z całego woj. warmińskomazurskiego i części podlaskiego. Działania cykliczne Akcja Wiosenne Sprzątanie Mazur Organizatorami było Ełckie Stowarzyszenie Ekologiczne i Centrum Edukacji Ekologicznej w Ełku, Nadleśnictwo Ełk w Mrozach, Urząd Miasta w Ełku oraz Starostwo Powiatowe w Ełku. Zadaniem akcji było zaangażowanie jak największej ilości osób, głównie młodych i poprzez sprzątanie Ełku i otaczających terenów, uświadomienie im konieczności dbania o otaczające nas środowisko naturalne. Ukazanie im prostej prawdy, że to jak wygląda miejsce naszego zamieszkania, a co za tym idzie jak jesteśmy postrzegani przez odwiedzających nasze miasto i region zależy w głównej mierze od nas. Akcja, jak co roku spotkała się dużym zainteresowaniem głównie ze strony ełckich placówek oświatowych. Akcja miała miejsce 21 kwietnia 2006 roku w piątek. Grupa płetwonurków z klubu Humbak sprzątała w sobotę 22 kwietnia. Obok grup z przedszkoli, szkół podstawowych, gimnazjów i szkół ponadgimnazjalnych w akcji wzięły udział grupy ze świetlic osiedlowych prowadzonych przez Towarzystwo Przyjaciół Dzieci oraz grupa młodzieży wraz z instruktorami z Międzyszkolnego Ośrodka Sportowego w Ełku, grupa z ośrodka Caritas. Łącznie w akcji wzięło udział 1700 osób. Akcję zakończyły ogniska z kiełbaskami.\n9 IX edycja konkursu Śmieciosztuka Tegoroczny Śmieciokonkurs odbył się pod hasłem: Śmieć też może być piękny. W konkursie wzięło udział 36 uczestników. Decyzją Komisji Konkursowej z dnia 26 kwietnia 2006 roku przyjęto 36 prac konkursowych, które spełniły pod względem formalnym wszystkie wymagane warunki. Komisja Konkursowa dokonała oceny nadesłanych prac i postanowiła przyznać nagrody: Miejsce Nazwisko i Imię Szkoła 1. Brzozowska Monika SP z oddział. int. Gąski 2. Charubin Josnna SP nr 2 w Ełku 3. Chojnowska Jolanta SP nr 3 w Ełku 4. Ficek Patrycja SP nr 4 w Ełku 5. Gaładyk Emilia ZSS nr 4 w Ełku 6. Gniedziejko Patrycja SP nr 2 w Ełku 7. Gwóźdź Kinga SP nr 2 w Ełku 8. Izbicka Aneta SP w N. W. Ełckiej 9. Kaczanowska Ania SP z oddział. int. Gąski 10. Kalisz Mateusz Sp nr 9 w Ełku 11. Kapla Sylwia SP w N. W. Ełckiej 12. Klepadło Paulina Sp nr 9 w Ełku 13. Kobus Marlena SP w N. W. Ełckiej 14. Kondratowicz Martyna SP nr 7 w Ełku 15. Kosakowska Izabela SP w N. W. Ełckiej 16. Koszczuk Emilia SP w N. W. Ełckiej 17. Lewczuk Barbara 18. Lewoc Urszula SP nr 9 w Ełku 19. Milewska Aleksandra SP z oddział. int. Gąski 20. Milewska Ania 21. Młodzianowska Aleksandra SP nr 7 w Ełku 22. Muczyńska Kinga SP nr 5 w Ełku 23. Nazdrowatów Adam ZSS nr 4 w Ełku 24. Oszmian Matryna SP nr 3 w Ełku 25. Pilecka Katarzyna ZSS nr 4 w Ełku 26. Potocka Karolina SP nr 3 w Ełku 27. Purwin Ania SP nr 4 w Ełku 28. Sołtys Michalina SP nr 7 w Ełku 29. Stolarska Monika SP nr 2 w Ełku 30. Supińska Paula SP nr 2 w Ełku 31. Sztender Adrianna SP nr 2 w Ełku 32. Wiszyńska Martyna SP Kalinowo 33. Wiśniewska Sonia SP nr 3 w Ełku 34. Wysocka Magdalena SP nr 3 w Ełku 35. Zajączkowska Maria 36. Żywalewska Joanna SP nr 7 w Ełku Akcja Sprzątanie Świata 2005 Akcja miała miejsce 16 września w piątek. Organizatorem akcji na terenie Ełku było jak co roku Ełckie Stowarzyszenie Ekologiczne, Centrum Edukacji Ekologicznej w Ełku we współpracy z p. Romanem Gorczycą z Urzędu Miasta w Ełku, Nadleśnictwem Ełk w Mrozach i Starostwem Powiatowym w Ełku. Ze środków pozyskanych od Prezydenta Miasta Ełku i Starostwa Powiatowego w Ełku zostały zakupione worki na śmieci, rękawice ochronne oraz chleb i kiełbaski na spotkania przy ogniskach kończących akcję. Nadleśnictwo Ełk dostarczyło drewna, a przygotowaniem ognisk zajęli się uczniowie Zespołu Szkół nr 2. Sprzątanie objęło swym zasięgiem tereny należące do miasta Ełk oraz obszary leśne Nadleśnictwa Ełk. Przedszkola oraz Bursa sprzątały teren dookoła własnych placówek. Wzięła w nim udział zwyczajowa liczba uczestników-około 2000 osób. Pracowano w 59 grupach. W akcji uczestniczyły przedszkola, siedem szkół podstawowych, cztery gimnazja i sześć szkół średnich działających w Ełku. W akcji wzięły również grupy z Miejskiego Ośrodka Sportu oraz Klub Płetwonurków Humbak. Płetwonurkowie porządkowali dno rzeki Ełk (przy moście ul. Kilińskiego) oraz dno jeziora między mostem a stanicą PTTK. Podobny przebieg miała akcja Sprzątanie Świata 2006, która odbyła się również w piątek 15 września 2006 roku.\n10 Projekty wiodące w roku 2006 Projekt Żyjemy w zgodzie z naturą Wzbudzanie chęci i motywacji do działania na rzecz ochrony środowiska przyrodniczego. Nauka ekologicznego życia we własnym domu. W ramach projektu odbywały się zajęcia w Centrum wg programu edukacji ekologicznej przygotowanego przez Małgorzatę Russek, Reginę Merchelską oraz Katarzynę Uściłowicz-nauczycielki, trenerki edukacji ekologicznej z wieloletnim doświadczeniem. Projekt realizowany był w formie regularnych zajęć w ciągu całego roku 2006 w wymiarze 8 godzin tygodniowo dla grup dzieci i młodzieży z terenu objętego działalnością Centrum. Cele projektu: Uświadomienie dzieciom i młodzieży ich wpływu na stan środowiska w miejscu zamieszkania. Kształtowanie szacunku dla przyrody i jej piękna. Rozwijanie odpowiedzialności i potrzeby reagowania na problemy środowiska naturalnego. Tworzenie nowych wzorców zachowań Treści programowe: poznajemy swoje środowisko, monitoring środowiska gospodarka odpadami, wodzie wiem wszystko, ptaki w naszym otoczeniu rośliny wokół nas mój dom a środowisko Treści zawarte w programie zapewniają uczniom poznanie i pogłębienie wiadomości z zakresu ekologii. Zostały tak dobrane, aby zawsze były ciekawe, pobudzały uczestników do myślenia, obserwowania, a także do działania. W zajęciach brały udział grupy głównie ze szkół ełckich, jednak częstymi gośćmi były dzieci z sąsiednich powiatów. Szkoły uczestniczące w zajęciach: Gołdap: Szkoła Podstawowa nr 3 Ełk: Szkoła Podstawowa nr 5, SP nr 7, SP nr 4, Gim. nr 1, Gim. nr 4, Gimnazjum Specjalne SBMB, Przedszkole Ekoludki, Przedszkole nr 8, Zespół Szkół Specjalnych Prostki: Szkoła Podstawowa 10\n11 Chełchy: Zespół Szkół Samorządowych Stare Juchy: Gimnazjum, Szkoła Podstawowa Giżycko: Zespół Szkół nr 1 Gołdap: Szkoła Podstawowa nr 2 Olecko: Zespół Szkół w Olecku, Szkoła Podstawowa nr 2 w Olecku Ogółem w zajęciach w okresie od 1 września 2005 roku do czerwca 2006 roku wzięło udział: 81 grup - około uczniów. Preferowanymi metodami pracy w realizacji zagadnień ekologicznych są metody aktywizujące, w których uczeń angażuje się i twórczo rozwiązuje problemy. Na jednych zajęciach można wykorzystać kilka metod wzajemnie się uzupełniających, podnoszących atrakcyjność zajęć i stwarzających uczestnikom okazję do większej aktywności. Realizacja programu zapewnia satysfakcję uczestnikowi i nauczycielowi. Efektem edukacji ekologicznej w oparciu o proponowany program powinno być ukształtowanie takich uczniów, którzy nie będą bezmyślni, samolubni i konsumpcyjni wobec przyrody. Uczniów, którzy będą mogli skutecznie przekazywać osobom starszym wzorce zachowań proekologicznych. Muzeum Jeziora roślin i zwierząt zamieszkujące mazurskie jeziora. Na stałą ekspozycję składają się pięć akwariów na dwóch poziomach: akwarium o pojemności litry, dwa akwaria o pojemności 570 litrów oraz dwa akwaria o pojemności 720 litrów. Cała instalacja znajduje się w hollu budynku. Akwariom towarzyszą plansze tematyczne: strefy ekologiczne w jeziorze, czynniki kształtujące jezioro, zarastanie jeziora, sukcesja jeziora- ciąg harmoniczny i dysharmoniczny, typy litoralu jeziornego. Zadaniem projektu jest przybliżenie zagadnień związanych z jednym z głównych walorów Mazur jakim są Jeziora. Projekt realizowano w dwóch równoległych płaszczyznach: poprzez zajęcia warsztatowe skierowane do nauczycieli, młodzieży i dzieci, poprzez instalację w budynku Centrum Edukacji Ekologicznej w Ełku ekspozycji dotyczącej ekologii i walorów przyrodniczych mazurskich jezior. W trakcie zajęć i spotkań skierowanych zarówno do dorosłych jak i młodzieży szkolnej, uczestnicy poznali genezę jezior, ich rodzaje, jeziorne ekosystemy, gatunki Zadanie zrealizowane we współpracy: merytorycznej z Uniwersytetem Warmińsko- Mazurskim w Olsztynie oraz Uniwersytetem Mikołaja Kopernika w Toruniu oraz finansowej z Urzędem Miasta w Ełku, Starostwem Powiatowym w Ełku i Wojewódzkim Funduszem Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej w Olsztynie. 11\n12 Projekt: 580 drzew na lecie Ełku W dniach października 2005 roku w Centrum Edukacji Ekologicznej w Ełku odbył się festyn z okazji 580-lecia miasta. W ramach festynu miały miejsce: odczyt dotyczący historii Ełku prezentacja Walory przyrodnicze i turystyczne mazurskich jezior oficjalne otwarcie Muzeum Jeziora w budynku CEE plener rzeźbiarski Mieszkańcy mazurskich jezior W ramach akcji instytucjom, placówkom oświatowym, wspólnotom mieszkaniowym przekazano około 1000 sadzonek. Na terenie CEE uroczyście posadzono drzewka rozpoczynając akcje na terenie całego miasta. Drzewka posadzili: Poseł na Sejm RP Adam Puza, Starosta Ełcki Tomasz Andrukiewicz, Prezydent Ełku Janusz Nowakowski. Konferencja Przyjazne energie Warmii i Mazur 28 Listopada 2005r w Centrum Edukacji Ekologicznej w Ełku odbyła się, pod patronatem Starosty Ełckiego oraz Prezydenta Miasta Ełk, konferencja poświęcona projektom z wykorzystaniem odnawialnych źródeł energii i lokalnej kogeneracji. Wykazano ich efekty ekonomiczne i ekologiczne w gminach województwa warmińsko mazurskiego. Głos zabrali: Projekt Centrum Promocji Alternatywnych Źródeł Energii Roman Paczkowski Wprowadzenie do tematyki prof. Brunon J.Grochal, IMP PAN Gdańsk, kierownik projektu CLEANERPAS Plan zaopatrzenia gminy w energię - jego rola i znaczenie we wdrażaniu energii odnawialnej i kogeneracji w gminie; paszporty energetyczne budynków dr inż. Tadeusz Żurek Wdrożenia projektów wykorzystania biomasy w gminie - przykłady wdrożenia kotłowni na biomasę: Kotłownia w gminie Łukta w imieniu Jana Leonowicza wójta gm. Łukta Robert Napiórkowski Kotły na biomasę w szkołach gminy Słupsk Krzysztof Roszak PGK System PEC Pisz największa ekoinwestycja Warmii i Mazur Dyrektor Henryk Poślednik PEC Pisz Kompleksowa termomodernizacja istotny element oszczędzania energii - Edward Licznerski Przykłady wdrożeń z wykorzystaniem pomp ciepła; uzyskane efekty eksploatacyjne i ekologiczne. Ośrodki Pomocy Społecznej w Olsztynku i Nowej Wsi Ełckiej Szkoły w Cedrach Wielkich i Małych Odzysk ciepła z wentylacji - przykłady wdrożeń (Dospel Częstochowa) Lokalne przedsiębiorstwo multienergetyczne na przykładzie projektu Centrum Paliwowo- Energetyczno- Oleochemiczne dr hab. A. Vogt Uniwersytet Wrocławski Źródła finansowania lokalnej ekoenergetyki i kogeneracji w gminach (Wojewódzki Fundusz Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej w Olsztynie) Finansowanie działań proekologicznych środkami unijnymi. Magdalena Jadziewicz (Europejskie Centrum Przedsiębiorczości Warszawa) 12\n13 Akcja Ratujmy kasztanowce!!! (Zwalczanie szrotówka kasztanowcowiaczka metoda mechaniczną.) Celem akcji jest ochrona kasztanowców w naszym mieście, przed groźnym szkodnikiem, jakim jest szrotówek k a s z t a n owc ow i a c z e k. Akcja realizowana jest we współpracy z Urzędem Miasta Ełku Panią Małgorzatą Gałązką. Szrotówek to drobny motyl, ale bardzo groźny szkodnik takich drzew jak: kasztanowiec biały i w mniejszym stopniu kasztanowiec czerwony oraz klon jawor. Jest to szkodnik opisany w 1986 roku na podstawie okazów zebranych w Macedonii. W Polsce odkryto go w 1998 roku na Górnym i Dolnym Śląsku. Na terenach Warmii i Mazur został zarejestrowany w 2002r. Do tej pory poczynił wielkie spustoszenia wśród drzewostanu kasztanowców Europy. Badania nad skuteczną metodą zwalczania tego szkodnika trwają. Nie posiada on naturalnych wrogów, jego pochodzenie nie jest jeszcze wyjaśnione. Gąsienica szrotówka żeruje wewnątrz liści kasztanowca wygryzając miękisz pomiędzy nerwami. Uszkodzone liście przedwcześnie opadają, drzewa są osłabione, tracą walory dekoracyjne, nie kwitną i nie wiążą owoców w następnym roku. Poza tym w środowisku miejskim dodatkowo narażone są na niekorzystne warunki środowiskowe, co powoduje ich przedwczesne zamieranie. Najprostszą, ale pracochłonną metodą zwalczania tego szkodnika jest metoda mechaniczna, czyli jesienne grabienie i niszczenie opadłych liści kasztanowca. W rejonach gdzie spod drzew dokładnie wygrabiono opadające liście, zauważono znacznie mniejszą liczebność motyli na wiosnę. Zabieg grabienia i niszczenia liści kasztanowców jest w chwili obecnej podstawowym zabiegiem w ochronie tych drzew przed szrotówkiem. Wyjaśnić należy, że poczwarki tego szkodnika zimują w opadłych liściach. Grabienie i niszczenie opadłych liści ma sens wtedy, gdy będzie odbywało się na terenie całego miasta. W pierwszej kolejności lokalizowane były chore kasztanowce, następnie zgrabiane i niszczone liście. Niszczenie liści odbywało się na miejscu lub na innym wyznaczonym terenie. Na nasz apel odpowiedziały w pierwszej kolejności szkoły, instytucje, spółdzielnie mieszkaniowe i mieszkańcy miasta. Koordynatorem akcji było Centrum Edukacji Ekologicznej w Ełku. Zimowisko 2006 Rekonstrukcja i ochrona środowiska przyrodniczego, kształtowanie postaw proekologicznych stanowi obecnie jedno z najtrudniejszych wyzwań stojących przed współczesnym pokoleniem. Coraz powszechniejsze staje się przekonanie, że to nasz styl życia ma wpływ na powstawanie wielu istotnych problemów ekologicznych w skali globalnej, jak i lokalnej. Od zmiany tego stylu życia, świadomości i edukacji ekologicznej, kształtowania postaw przyjaznych środowisku naturalnemu zależeć będzie poprawa jego stanu oraz podniesienie jakości życia zgodnie z zasadami ekorozwoju. Dlatego też wychowawcy odgrywają niezwykle ważną rolę w procesie zmiany na lepsze i podnoszeniu świadomości związków jakie łączą uczniów z otaczającym światem przyrody. Zimowisko miało miejsce w dniach od 30 stycznia do 3 lutego 2006 roku w Centrum Edukacji Ekologicznej w Ełku. Uczestniczyło w nim 15 osób. Cele przedsięwzięcia: kształtowanie kultury ekologicznej uczniów integracja dzieci i młodzieży ełckich szkół właściwe zagospodarowanie czasu wolnego uczniów uczenie umiejętności interdyscyplinarnego myślenia i wnioskowania, postrzegania zależności między stanem środowiska a jakością naszego życia. Treści zawarte w programie zapewniają uczestnikom poznawanie i pogłębianie wiadomości z zakresu ekologii w formie obserwacji, doświadczeń i zabawy. 13\n14 V Forum Edukacji Ekologicznej Wojewódzkie Forum Edukacji Ekologicznej jest inicjatywą z długą tradycją (zorganizowaliśmy piątą edycję). Nasze doświadczenia wynikające ze współpracy z nauczycielami pozwalają stwierdzić, że istnieje zapotrzebowanie tego środowiska na rozszerzanie działań pedagogizujących w tej dziedzinie o charakterze merytoryczno-metodycznym. Główne cele jakie pragniemy osiągnąć to: prezentacja projektów realizowanych w Niemczech w Brandenburgii, prow. Ulrich Nowikow, prelekcja: Portal Natura 2000 a turystyka, prow. Jola Kamieniecka, Instytut na rzecz Ekorozwoju w Warszawie, wykład prof. Mestwina Kostki z WSFiZ w Białymstoku: Edukacja Ekologiczna w Zjednoczonej Europie, podsumowanie i zakończenie I dnia Forum Prezentacja nowego spojrzenia na edukację ekologiczną jako dziedzinę będącą w kręgu oddziaływań szkoły. Wymiana doświadczeń nabytych w toku realizacji edukacyjnych inicjatyw ekologicznych. Prezentacja interaktywnych metod edukacji środowiskowej na przykładach realizacji określonych zagadnień. Prezentacja programów i projektów proekologicznych realizowanych na terenie województwa Tegoroczne Forum odbyło się pod hasłem: EDUKACJA EKOLOGICZNA W ZJEDNOCZONEJ EUROPIE. Program Forum przedstawiał się następująco: Piątek uroczyste otwarcie-starosta Ełcki Jarosław Franczuk wykład prof. dr hab. Stefana Iwickiego z WSG w Bydgoszczy: Rola agroturystyki w ochronie oraz kształtowaniu środowiska przyrodniczego i kulturowego, Sobota Prezentacje walorów przyrodniczych i projektów edukacyjnych obszarów chronionych regionu: otwarcie II dnia Forum Poseł na Sejm RP Adam Puza Wigierski Park Narodowy Joanna Adamczewska, Lubosza Wesołowska Biebrzański Park Narodowy-Andrzej Grygoruk Białowieski Park Narodowy-Hanna Schmidt prelekcja: Różnorodność ptaków i sposoby ich ochrony - Michał Polakowski, Anna Płowucha ZPK Poj. Iławskiego i Gór Dylewskich-Alina Rodziewicz Mazurski Park Krajobrazowy-Alicja Kruszelnicka prelekcja Ochrona przyrody poza rezerwatami i wspieranie ekorozwoju poprzez transfer innowacji - S. Czachorowski, L. Pietrzak, W. Szczepański, podsumowanie i zakończenie V Forum Edukacji Ekologicznej. W V Forum Edukacji Ekologicznej brało udział 65 osób z całego regionu wschodniej części woj. warmińskomazurskiego 14\n15 Konferencja Edukacja przyrodnicza w Białowieskim Parku Narodowym Zadaniem projektu, w ramach którego odbyła się konferencja jest dostarczenie informacji nauczycielom, animatorom edukacji ekologicznej, mieszkańcom regionu, dzieciom i młodzieży szkolnej na temat działających w regionie parków narodowych i krajobrazowych. Prezentacje mają zachęcić uczestników do odwiedzania parków i korzystania z ich oferty edukacyjnej. Konferencja odbyła się w dniu 8 września 2006 roku. Wzięło w niej udział 39 osób z powiatów ełckiego, oleckiego i gołdapskiego. Program przedstawiał się następująco: Białowieski Park Narodowy walory przyrodnicze, historia powstania, ochrona Ekosystem lasu naturalnego Ssaki Puszczy Białowieskiej Żubr biologia i restytucja gatunku Prezentacje na poszczególne tematy poprowadziły Panie Hanna Schmidt i Grażyna Kowalczyk z Ośrodka Edukacji Ekologicznej przy BPN. Od 8 września do 15 października w budynku Centrum Edukacji Ekologicznej w Ełku była dostępna wystawa prezentująca ssaki Puszczy Białowieskiej. Na wystawę składały się: żubr, wilk i ryś. Dzięki projektowi młodzi i dorośli mieszkańcy regionu poznają piękno i niekiedy unikalność przyrody naszego kraju, szczególnie jego północno-wschodniej części. Będą mieli możliwość uświadomienia sobie, jak wielką rolę odgrywają takie formy ochrony przyrody jak park narodowy czy park krajobrazowy. Seminarium Przyroda i historia na szlaku wodnym Ełk Elbląg Celem seminarium była: popularyzacja wycieczki, wyprawy, zajęć terenowych jako formę pracy popularyzującej piękno przyrody regionu oraz podkreślenie znaczenia wspomnianych form w pracy wychowawczej. Program seminarium przedstawiał się następująco: Wyprawa jako okazja do realizacji treści z zakresu edukacji regionalnej i ekologicznej Przyroda i historia na szlaku wodnym Ełk-Elbląg Prezentacja szlaków krajoznawczych Poj. Ełckiego. Ogłoszenie konkursu na najciekawszą trasę krajoznawczą. Najciekawsze opracowania zostaną opublikowane. Prowadzący: R. Paczkowski, D. Miliszewski, A. Szmurło Seminarium odbyło się 14 lutego 2006 roku w Centrum Edukacji Ekologicznej w Ełku. Wzięło w nim udział 15 osób. 15\n16 Dzień Nauki w Centrum Edukacji Ekologicznej w Ełku Podczas Dnia Nauki zainteresowani mieszkańcy Ełku i regionu mieli wyjątkową okazję do spotkania się oko w oko z prawdziwą nauką. Wykłady prowadzone były przez nauczycieli akademickich co gwarantowało wysoki poziom i atrakcyjność wykładów. Dzień Nauki miał miejsce 16 września 2006 roku. Tematyka wykładów zdominowana była przez nauki przyrodnicze i ekologię. Program Dnia Nauki przedstawiał się następująco: Wykłady: prof. dr hab. Aleksander Bielecki: Mistyka i przyjemność poznania przyrodniczego" mgr Krzysztof Lewandowski: Nieznany świat bezkręgowców naszych wód" dr Dariusz Kiełczewski: proekologiczne formy konsumpcji przerwa na kawę mgr Agata Kostro-Ambroziak: Co oznacza termin chronić owady? mgr Agata Kostro-Ambroziak: Zajęcia warsztatowe (2 x 45 min): I. Metody odłowu i kolekcjonowania owadów: Metody odłowu owadów Etykietowanie zebranego materiału Preparowanie owadów Zakładanie kolekcji II. Oznaczanie owadów praca z kluczami do oznaczania owadów Ponadto: wystawa przyrodnicza prezentująca Białowieski Park Narodowy (kawałek puszczy, wilk, ryś, żubr, itp.), prezentacja Muzeum Jeziora. Akcja Ełk ogrodem Mazur W czasie Dni Ziemi w dniach kwietnia 2006 roku na terenie Centrum Edukacji Ekologicznej odbyła się akcja Ełk ogrodem Mazur współorganizowana przez Urząd Miasta w Ełku. Na akcje złożyły się działania: wydawanie asygnat na sadzonki przez Urząd Miasta jednostkom samorządowym i wspólnotom mieszkaniowym; kiermasz sadzonek; konkursy i zabawy dla dzieci i młodzieży. 16\n17 Międzynarodowy Plener Rzeźbiarski Natura i Kultura Zadaniem projektu była popularyzacja naturalnego materiału, jakim jest drewno, jak również kultywowanie lokalnych tradycji, szczególnie ludowego rękodzieła, jako elementu składowego zrównoważonego rozwoju naszego regionu. Międzynarodowy Plener Rzeźbiarski Natura i Kultura odbył się w dniach czerwca 2006 roku z udziałem rzeźbiarzy z Litwy, Sejn i miejscowych rzemieślników (ogółem 8 artystów). W ramach projektu miały miejsce: Warsztaty skierowane do animatorów edukacji ekologicznej, nauczycieli - Podstawy rzeźby w drewnie ; Zajęcia skierowane do dzieci - Tajemnice drewna Plener cieszył się olbrzymim zainteresowaniem mieszkańców Ełku i okolic. Odwiedzający oprócz stanowisk rzeźbiarskich chętnie zwiedzali Centrum Edukacji Ekologicznej i żywo interesowali się jego działalnością. Oceniamy, że plener odwiedziło kilka tysięcy osób. 17\n18 Festyn Dzień Bociana Celem realizowanego zadania była integracja środowisk działających na rzecz zrównoważonego rozwoju powiatu ełckiego. Przyczynienie się do promocji regionu i wzrostu jego atrakcyjności turystycznej. Działania podejmowane w ramach projektu przyczynią się do budowania obrazu powiatu ełckiego jako jednostki administracyjnej rozwijającej się zgodnie z modelem rozwoju zrównoważonego, powiatu zapewniającego optymalne warunki rozwoju jego mieszkańcom, jednocześnie dbającego o jeden z ważniejszych swoich walorów, jakim jest piękne i nieskażone środowisko naturalne Pojezierza Ełckiego. Głównym zadaniem przedsięwzięcia było promowanie powiatu ełckiego i miasta Ełk jako ośrodków zrównoważonego rozwoju, no i oczywiście doskonała zabawa. Na program Festynu złożyły się: Rozpoczęcie Festynu. Zakończenie pleneru rzeźbiarskiego i zaproszenie do zwiedzania wystawy po plenerowej. Jednocześnie podejmowane działania stworzyły możliwość wykreowania Ełku jako ośrodka wiodącego w tzw. regionie EGO, co wzmocniło pozycję powiatu i miasta szczególnie podczas starań o pozyskanie środków zewnętrznych, głównie unijnych. Festyn Dzień Bociana odbył się 25 czerwca 2006 roku. Był kierowany do młodych i dorosłych mieszkańców miasta Ełku, powiatu ełckiego oraz powiatów oleckiego i gołdapskiego. Wręczenie nagród zwycięzcom i laureatom konkursów fotograficznego i plastycznego: W krainie bociana ; Przyroda Mazur - wiosna. II Mistrzostwa Świata w Wabieniu Bociana - atrakcyjne nagrody dla zwycięzców Gry i zabawy z nagrodami na terenie CEE Ognisko, muzyka W czasie trwania Festynu na terenie CEE można było zwiedzić stoiska prezentujące rękodzieło ludowe: garncarstwo, lniarstwo, wyroby ze słomy. 18\n19 Klub Miłośników Ptaków Klub Miłośników Ptaków działa od 12 grudnia 2005 roku. Skupia 7 stałych członków, jednakże organizowane przez niego działania cieszą olbrzymim powodzeniem i przyciągają liczne grupy dzieci i młodzieży szkolnej. Cele Klubu: Szerzenie wiedzy na temat ptaków, zagrożeń i możliwości ochrony Śledzenie stanu i zmian ornitofauny Mazur Garbatych i innych obszarów Polski Organizacja spotkań, dyskusji i wykładów mających na celu upowszechnienie idei ochrony przyrody Udział w akcjach i projektach lokalnych, ogólnopolskich i międzynarodowych związanych z ornitologią we współpracy z innymi organizacjami i instytucjami Działania przeprowadzone w ramach pracy Klubu w roku 2006: I Zimowe Liczenie Ptaków Wodnych zimujących w Ełku Pokaz obrączkowania ptaków Obrączkowanie ptaków Michał Polakowski, Monika Broniszewska Prelekcja dotycząca obrączkowania w Centrum Edukacji Ekologicznej w Ełku M. Polakowski Obrączkowanie krzyżówek II Zimowe Liczenie Ptaków w Parkach i Ogrodach (w ramach ogólnopolskiej akcji OTOP) Spacer ornitologiczny. Obserwacja obrączkowania kaczek krzyżówek w ramach ogólnopolskiego projektu przez dr hab. Włodzimierza Meissnera z Gdańska (grupa KULING) Odwiedziny punktu obrączkowania ptaków; Michał Polakowski i Monika Broniszewska z firmy PO-LARUS znakowali do celów naukowych drobne ptaki śpiewające w okolicy wsi Barany koło Ełku. Jesienny Ogród Poetycki Wielkim sukcesem uważamy zachowanie umiejętności współdziałania z organizacjami pozarządowymi, dla których jesteśmy niejednokrotnie podstawowym partnerem do realizacji założeń statutowych. Są to sytuację w których współdziałanie wpisuję się w działania na rzecz zrównoważonego rozwoju i stanowi przykład twórczego współdziałania. Tak narodziła się idea zorganizowana wraz z Urzędem Miasta w Ełku i Stowarzyszeniem Ełk XXI imprezy kulturalnej pod tytułem: Jesienny Ogród Poetycki. Było to wydarzenie które spotkało się z gorącym przyjęciem mieszkańców Ełku i zaspokoiło ich potrzeby na różne formy poezji. 19\n20 Festyn Agroturystyczny Cudze chwalicie, swego 18 maja 2006r. na terenie Centrum Edukacji Ekologicznej odbyła się impreza plenerowa prezentująca ofertę agroturystyczną naszego regionu. Zaplanowano szereg atrakcji, (ognisko, pokaz kulinarny, występ zespołu muzycznego, lot paralotnią, wycieczki kajakowe po J. Ełckim, zwierzęta z zagrody) oraz pokaz zdjęć Z lotu Ptaka. Autorem fotografii był Andrzej Rejrat. Festyn rozpoczął się od wystąpienia władz samorządowych miasta Ełk. Po krótkim powitaniu nastąpiła prelekcja wykładowcy z Wyższej Szkoły Gospodarki w Bydgoszczy, na temat rozwoju agroturystyki. Po oficjalnych wystąpieniach i wykładzie nastąpiła część artystyczna i prezentacja oferty rekreacyjno- wypoczynkowej przygotowana przez Ełckie Stowarzyszenie Agroturystyczne. Festyn odwiedziło około 200 osób, które otrzymały rzetelną informację na temat oferty agroturystycznej regionu. 20\n21 Konkursy II Konkurs plastyczny i fotograficzny W KRAINIE BOCIANA Bocian biały jako towarzysz siedlisk ludzkich ma bardzo ciekawe zwyczaje i życie. Konkurs miał na celu rozbudzenie zainteresowań dzieci i młodzieży tym ptakiem oraz zwrócenie uwagi na problemy związane z ochroną jego środowiska. Konkurs organizowany jest w związku z przypadającym na dzień 31 maja Dniem Bociana. Ogłoszenie wyników konkursu nastąpiło w dniu 25 czerwca 2006 roku w trakcie festynu Dzień Bociana. Decyzją Komisji Konkursowej przyjęto 133 prac konkursowych, które spełniły pod względem formalnym wszystkie wymagane warunki. Komisja Konkursowa dokonała oceny nadesłanych prac i postanowiła przyznać nagrody: W kategorii prac plastycznych: Przedszkola i klasy zerowe I miejsce Wysocki Karol 6 lat Przedszkole nr 6 w Ełku II miejsce Tabiś Izabela 6 lat SP nr 2 w Gołdapi III miejsce Drozd Karolina Przedszkole nr 6 w Ełku wyróżnienie Jarzębiewicz Karolina 5 lat Przedszkole nr 1 w Gołdapi Oleksiej Kasia 5 lat Przedszkole nr 6 w Ełku Kamińska Wiktoria 5 lat Przedszkole w Olecku Klasy I - III I miejsce Iwanowski Maciek I SP nr w Gołdapi II miejsce Chomiczewska Agnieszka II SP nr 3 w Gołdapi III miejsce Niczewski Paweł I SP nr 4 w Ełku wyróżnienie Giczewski Filip I SP nr 1 w Gołdapi Knych Marcin I SP nr 1 w Gołdapi Brzózka Kamila I SP nr 1 w Gołdapi Markiewicz Patrycja I SP nr 1 w Gołdapi Klasy IV - VI I miejsce Zyskowski Mateusz VI SP w Nowej Wsi Ełckiej II miejsce Wądołowska Miriam IV SP w Nowej Wsi Ełckiej III miejsce Sobczak Marta V SP nr 7 w Ełku wyróżnienie Izbicka A. VI SP w Nowej Wsi Ełckiej Kozłowska Magdalena IV ZS w Pisanicy 21\n22 Gimnazja I miejsce Jankowska Katarzyna III Gim w Nowej Wsi Ełckiej II miejsce Choma Wioleta III Gim w Nowej Wsi Ełckiej III miejsce Chodźko Agnieszka III Gim w Nowej Wsi Ełckiej Szkoły średnie I miejsce Olechna Justyna 16 lat ZS Zawodowych w Gołdapi II miejsce Kraczaj Monika 18 lat ZS Zawodowych w Gołdapi III miejsce Radziewicz Edyta 16 lat ZS Zawodowych w Gołdapi W kategorii fotografii: klasy IV - VI I miejsce Barczewska Judyta 13 lat SP nr 3 w Olecku II miejsce Sadowska Inez 13 lat SP nr 3 w Olecku III miejsce Mrozowski Robert 13 lat SP nr 3 w Olecku wyróżnienie Młodzianowska Ola IV SP nr 5 w Ełku Kulesza Joanna V SP nr 7 w Ełku Gimnazja I miejsce Michoń Hanna 13 lat Gimnazjum nr 4 w Ełku II miejsce Miłowicki Krzysztof 16 lat Gim w Nowej Wsi Ełckiej III miejsce Wiszenko Igor III Gimnazjum nr 4 w Ełku Szkoły średnie I miejsce Waszkiewicz Radosław 17 lat ZS nr 5 w Ełku 22\n23 Konkurs Fotograficzny dla dzieci i młodzieży szkolnej oraz nauczycieli PORTRET PRZYRODY MAZURSKIEJ - WIOSNA Celem konkursu było: - Wyrobienie wśród dzieci potrzeby obcowania z przyrodą - Rozbudzenie aktywności uczniów - Rozwijanie osobistych zainteresowań dzieci, ich wrażliwości estetycznej oraz indywidualnych zdolności twórczych - Prezentacja twórczego spojrzenia młodego pokolenia na przyrodę, możliwość zaprezentowania swojego dorobku W konkursie wzięło udział 13 uczestników, decyzją Komisji Konkursowej przyjęto 10 prac konkursowych, które spełniają pod względem formalnym wszystkie wymagane warunki. Decyzją Komisji Konkursowej z powodów formalnych wykluczono z oceny merytorycznej 3 prace. Komisja Konkursowa dokonała oceny nadesłanych prac i postanowiła przyznać nagrody: Lista nagrodzonych poszczególnych kategoriach wiekowych Lp. Imię i nazwisko wiek szkoła 1. Anikiej Agnieszka 19 I LO w Ełku I miejsce 2. Anikiej Martyna 10 SP nr w Ełku I miejsce 3. Dutkiewicz Krystyna 52 Gim nr 1 w Gołdapi I miejsce 4. Dutkiewicz Ryszard 55 Gim nr 1 w Gołdapi II miejsce 5. Kulbacka Weronika 12 SP nr 7 w Ełku wyróżnienie 6. Michoń Hanna 13 Gim nr 4 w Ełku III miejsce 7. Milewski Paweł 16 Gim w Nowej Wsi Ełckiej I miejsce 8. Młodzianowska Anna 12 SP nr 7 w Ełku II miejsce 9. Tomkiel Łukasz 12 SP nr 7 w Ełku wyróżnienie 10. Wierzbicki Norbert 17 ZS nr 1 w Ełku wyróżnienie 11. Wiszenko Igor 15 Gim nr 4 w Ełku II miejsce 12. Wnuk Magdalena 16 GIMNAZJUM III miejsce 13. Wojno Luiza Magdalena 12 SP nr 4 w Ełku wyróżnienie 23\n24 CENTRUM EDUKACJI EKOLOGICZNEJ W EŁKU Organizujemy: 3-4 godzinne zajęcia z zakresu edukacji ekologicznej i przyrodniczej dla przedszkoli, dzieci i młodzieży szkolnej konferencje, seminaria, festyny, konkursy, warsztaty dla dorosłych i młodzieży imprezy okolicznościowe ogniska Oferujemy: 3 dobrze wyposażone sale dydaktyczne zwiedzanie Muzeum Jeziora (akwaria 4 tys. litrów + plansze) sprzęt multimedialny stanowiska komputerowe z dostępem do internetu sprzęt do obserwacji mikroskopowych i stereoskopowych walizkowe laboratoria do badania jakości wody i gleby videotekę i bibliotekę Ełk, ul. Parkowa 12 tel. (0-87)


Spotkanie rektorów w Salamance | Uniwersytet Warszawski\nUniwersytet Warszawski Spotkanie rektorów w Salamance\nStrona głównaAktualnościWydarzeniaSpotkanie rektorów w Salamance\n„Universia” organizowane są średnio raz na cztery lata. Poprzednie edycje odbywały się w Rio de Janeiro (Brazylia, 2014 r.), Guadalajarze (Meksyk, 2010 r.) i Sewilli (Hiszpania, 2005 r.). W tym roku uczestnicy rozmawiać będą m.in. o nauczaniu i uczeniu się w świecie cyfrowym, a także wkładzie uczelni w rozwój społeczny. Uniwersytet Warszawski podczas spotkania reprezentować będzie prof. Anna Giza-Poleszczuk, prorektor UW ds. rozwoju.\n– Szkolnictwo wyższe nie tylko przygotowuje do pracy, ale także ucieleśnia pewne ideały, takie jak dążenie do prawdy, odpowiedzialność za słowo i rzetelność w prowadzeniu badań, kultura prowadzenia sporów. W realizacji tej społecznej misji potrzebni są nam partnerzy, którzy rozumieją jej wagę i gotowi są nas wspierać – tacy jak Santander – mówi prof. Anna Giza-Poleszczuk.\nUniwersytet Warszawski jest jedną z uczelni zaangażowanych w program Santander Universidades, który zrzesza 1200 uczeni na całym świecie. Inicjatorem programu jest Banco Santander, w Polsce prowadzi go Bank Zachodni WBK. Firmy wspierają organizację programów stypendialnych, realizację projektów naukowych i inicjatyw na rzecz komercjalizacji wyników badań, promują przedsiębiorczość wśród studentów. Jednym z programów, który powstał na UW w związku z programem Santander Universidades, jest „UW: Inicjatywy dla otoczenia”.\nDyskusje będzie można śledzić w mediach społecznościowych lub na oficjalnej stronie wydarzenia: www.universiasalamanca2018.com.\nJako podsumowanie spotkania opublikowany zostanie „List z Salamanki” zawierający główne wnioski i propozycje działań w dążeniu do stworzenia uniwersytetu przyszłości oraz realizacji misji uczelni wyższych, tj. wsparcia postępu i rozwoju społecznego.\nSponsorem IV Międzynarodowego Spotkania Rektorów „Universia” jest Banco Santander.\nKonferencja Rektorów Akademickich Szkół Polskich zabrała głos w sprawie wydarzeń, do których doszło 11 maja na Uniwersytecie Szczecińskim podczas konferencji naukowej z cyklu "Filozoficzne źródła nowoczesnej Europy" pod hasłem "Karol Marks 1818-2018". Przewodniczący KRASP prof. Jan Szmidt, rektor Politechniki Warszawskiej, zwrócił się do Premiera RP o wyjaśnienie okoliczności incydentu.


Mieszkanie na wynajem - Kraków - Śródmieście - RLN-MW-598 - 36.00m² - RealDom Nieruchomości\n2 pokoje 3 piętro 36,00 m2 41,39 zł/m2\nLokalizacja: Śródmieście / Olsza - doskonała lokalizacja w spokojnym miejscu w rejonie ul. 29-listopada, Wileńska. Spokojne miejsce, punkty usługowe oraz sklepy. Bardzo dobre połączenie komunikacji miejskiej z innymi częściami Krakowa.\nBudynek V piętrowy, ładna klatka schodowa, zamykana, domofon.\nMieszkanie: o powierzchni ok 36m2, zlokalizowane na III piętrze, składa się z 2 pokoi, otwartej kuchni, łazienki i komunikacji. Mieszkanie NOWE, wykończone, kuchnia umeblowana z AGD (lodówka, pralka). Meble w pokojach do ustalenia. Ekspozycja południowa, ładny widok na zieleń. Ogrzewanie i ciepła woda z sieci miejskiej.\n1490 zł + opłaty stałe wraz z zaliczkami na wodę ciepłą i zimną, ogrzewanie, wywóz śmieci dla 2 osób ok 350 zł + prąd według zużycia.\nSymbol oferty RLN-MW-598\nWyposażenie kuchni zlewozmywak z baterią, szafki wiszące, szafki stojące, szafki kuchenne, stół, płyta grzewcza, piekarnik elektryczny, okap, lodówko/zamrażarka, krzesła


Nazwa handlowa leku: CIPROBAY\nPostaci leku: Ciprobay 250 - tabletki powlekane 250 mg, Ciprobay 500 - tabletki powlekane 500 mg.\nDawkowanie: doustne, wg zaleceń lekarza; dorośli najczęściej 2 razy dziennie co 12 godzin 250-500 mg; w ciężkich zakażeniach maksymalnie 750 mg co 12 godzin. W rzeżączce 250 mg w dawce jednorazowej. Przy zaburzeniach czynności nerek dawki należy odpowiednio zmniejszyć. Podczas leczenia należy dużo pić. Tabletki należy przyjmować nie rozgryzając, z niewielką ilością płynu. Leczenie trwa 7-14 dni. Uwaga: podczas leczenia i kilka dni po jego zakończeniu należy chronić skórę przed słońcem.


2014-01-10 23:01:51 UTC\nChciałbym zająć się plecakiem i odbyć 2-3 dniowe wycieczki z plecakiem w umiarkowanych warunkach klimatycznych na terenach górskich (środkowy Atlantyk w USA lub w Europie Środkowej, wiosna-jesień). Szukam podpowiedzi, jaki sprzęt powinienem kupić, np. plecak, namiot, bielizna nocna, naczynia kuchenne itp.\nJestem doświadczonym i zapalonym miłośnikiem outdooru (głównie kajakarz górski) i regularnie obozuję poza moją ciężarówką, co zapewnia duży komfort. Zdaję sobie sprawę, że podróżowanie z plecakiem jest zupełnie inne. Szukam ogólnych wskazówek.\nTo, co zabierzesz, tak naprawdę zależy od ciebie. Powiedziałbym, zanim rozłożysz cały swój zestaw, przyjrzyj się każdemu przedmiotowi i zadaj sobie dwa pytania 1) czy naprawdę tego potrzebuję 2) czy mam tutaj coś innego, co równie dobrze spełni swoje zadanie? Docenisz każdy zaoszczędzony gram.\nDla niektórych przyjaciół, którzy dopiero zaczynali, napisałem dokładny przewodnik dla początkujących po sprzęcie z plecakiem: https://gist.github.com/theJollySin/4df50a08d6e0ab9955c9\n2014-01-11 10:10:07 UTC\nBrawo! Witamy w cudownym świecie podróżowania z plecakiem! Ten post jest DŁUGI, więc stworzyłem listę podsumowującą, aby zacząć, a to, co poniżej, jest prawdopodobnie zbyt obszernym wyjaśnieniem pozycji. Przepraszamy za tl; dr!\nPlecak (z odpinanym plecakiem lub osobnym w razie potrzeby)\nNamiot (lub hamak, biwak itp.)\nKołki i odciągi\nŚlad plandeki / namiotu\nZestaw do naprawy namiotu\nPoduszka lub zrolowana odzież\nŚpiwór z workiem kompresyjnym\nGarnek / patelnia / czajnik\nZapalniczka z płynem / wybijakiem\nPojemnik na paliwo i kuchenkę\nNaczynie do mieszania / serwowania\nNaczynie do jedzenia\nPęcherz na wodę\nJedzenie (śniadania, obiady, przekąski i kolacje - plus trochę więcej)\nArtykuły dla niedźwiedzi (spray, kanister, dzwonek) w razie potrzeby\nCzołówka / latarnia / latarka z dodatkowymi bateriami\nOdzież (koszule, spodnie, czapka, bielizna, skarpetki, kurtka, buty turystyczne)\nApteczka i koc ratunkowy\nMultitool lub nóż\nAparat i / lub telefon\nSzczegółowa wersja :\nIstnieją dwa podstawowe typy: rama zewnętrzna i rama wewnętrzna. Elementy zewnętrzne nie są obecnie modne, chociaż lepiej radzą sobie z niewygodnymi ładunkami, zawsze zachowują swój kształt i zapewniają lepszą wentylację powietrza. Ramy wewnętrzne są łatwiejsze do znalezienia i można je rozsądnie regulować.\nWszystkie plecaki są dostępne w różnych rozmiarach (mierzonych w litrach), więc będziesz chciał wybrać taki, który odpowiada Twoim potrzebom. Na czas podróży, o której mówisz, prawdopodobnie będziesz chciał trzymać się takiej, która ma 50-60 litrów.\nJeśli masz w pobliżu REI lub inny sklep z artykułami outdoorowymi, poświęć popołudnie, aby posiedzieć z przedstawicielem handlowym i przymierzyć wiele, wiele paczek. Trochę przypominają buty - mimo że wszystkie działają, nie wszystkie są wygodne, zwłaszcza gdy wypełnia się je workami z piaskiem i spaceruje po sklepie przez kilka minut. Nie wstydź się pozwolić sprzedawcy dopasować torbę do swojej ramy i pokazać, jak samodzielnie ją dopasować. Ostatnią rzeczą, której chcesz podczas kilkudniowej wycieczki, jest torba, która szczypie w obojczyk lub ociera się o dolną część pleców.\nMożesz kupić plecak z odczepianym plecakiem na dzień lub zabrać ze sobą oddzielny plecak , jeśli przebywasz w tym samym miejscu przez co najmniej dwie kolejne noce. W ten sposób nie będziesz musiał zabierać ze sobą całego plecaka.\nMożesz uniknąć kosztu pokrowca na plecak, używając plandeki namiotu lub muchy przeciwdeszczowej. Jest źle dopasowany, ale już go kupiłeś.\nJest tu więcej opcji, niż możesz sobie wyobrazić, ale najważniejsze jest Twój namiot pasuje do liczby osób, z którymi chcesz podróżować, i że jest w dobrym stanie. Zanim kupisz, możesz zajrzeć do namiotu, jeśli sklep ci na to pozwoli. Szybko odkryjesz, że chociaż namioty są dostępne w rozmiarach 2-osobowych, 3-osobowych, 4-osobowych itd., „Ludzie” są ewidentnie dość mali. Mam 5'4 "i dwuosobowy namiot wygodnie pasuje do mnie i moich rzeczy, ale kiedy używamy go razem z mężem (i oboje jesteśmy ludźmi średniej wielkości), nasz mały piesek musi spać na naszym nogi, bo nie ma już miejsca na podłodze. Mimo że to dodaje wagi, wolę zwiększyć o jeden rozmiar w stosunku do liczby osób, które będą w nim spać.\nInną rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę, jest to, przez ile sezonów namiot jest. Generalnie 3 sezon powinien być w sam raz dla zakresu wiosenno-jesiennego, na który patrzysz (oznacza to wszystko oprócz mroźnych zim; w południowo-wschodnim Teksasie, gdzie mieszkam, mogę używać mojego trzysezonowego namiotu przez cały rok).\nJeśli dzielę namiot z kimkolwiek, zwykle wybieram modele z co najmniej dwojgiem drzwi (czołganie się nad śpiącym przyjacielem w środku nocy nigdy nie jest zabawne, jeśli musisz iść do łazienki ), odpowiednią wentylację (dobrą dla przepływu powietrza, zmniejszającą kondensację i obserwację gwiazd!) oraz muchę deszczową (na wypadek, gdyby pada deszcz).\nWażne akcesoria obejmują kołki i odciągi mocny> aby namiot się nie poruszał ani nie zdmuchnął, plandekę chroniącą podłogę namiotu oraz zestaw naprawczy do namiotu na wypadek złamania słupa. Producenci będą próbowali sprzedać Ci ślad namiotu, ale w zasadzie są to po prostu drogie plandeki.\nNamiot nie jest absolutnie potrzebny. Możesz mieć tylko hamak i plandekę (i możesz chcieć moskitiery w zależności od przerażających pełzających w Twojej okolicy), a nawet możesz chcieć spać pod gwiazdami. Istnieją również namioty jednoosobowe i biwaki, jeśli wybierasz się w pojedynkę (czego nie polecałbym twojego pierwszego pobytu z plecakiem tylko ze względów bezpieczeństwa).\nTrochę nie na temat rada: zawsze ustaw rozstaw swój namiot na swoim podwórku lub w salonie, zanim zabierzesz go na kemping po raz pierwszy, aby wiedzieć, jak to zrobić i upewnić się, że jest nienaruszony. Rozstawianie namiotu po raz pierwszy w ciemności lub ulewny deszcz nigdy nie jest zabawne. Zawsze ustawiaj go tak równo i bez kamieni, jak to możliwe, a jeśli jest lekkie nachylenie, skieruj stopy w dół.\nKarimata i poduszka\nW sklepach ze sprzętem sportowym można znaleźć bardzo ładne, drogie podkładki do spania. Kupiłem rolowaną matę piankową za 5 USD od Walmart i używam jej od ponad dekady. Możesz również znaleźć różne poduszki, w tym powiększone i miniaturowe wersje tego, co znajdziesz na swoim łóżku w domu. Jeśli naprawdę chcesz zaoszczędzić na wadze, możesz to pominąć i po prostu użyć zwiniętych ubrań w poszewce na poduszkę. Na pewno nie jest tak wygodny, ale zależy to tylko od twoich priorytetów.\nSą one oceniane w różnym stopniu, co w zasadzie mówi ci, jak zimno temperatura może wzrosnąć, a torba nadal zapewnia bezpieczeństwo (niekoniecznie ciepło). Możesz kupić prostokątną odmianę, której prawdopodobnie używałeś do pidżamu jako dziecko, lub torbę dla mumii, która doskonale utrzymuje ciepło. Ponownie, tutaj, w Teksasie, mam przyjaciół, którzy po prostu używają prześcieradła lub zwykłej wkładki do śpiwora i całkowicie rezygnują ze śpiwora.\nJeśli używasz śpiwora, prawdopodobnie będziesz chciał worek kompresyjny , a proponuję wodoodporny. Nie ma nic bardziej nieszczęśliwego niż zimny, mokry śpiwór.\nPrzynajmniej wyglądasz na potrzebę garnek lub patelnia . Jeśli mieszkasz w okolicy, w której możesz mieć otwarty ogień, weź ze sobą hubkę i zapalniczkę z płynem lub grotem ognia , ale niekoniecznie potrzebujesz więcej, w zależności od na przyniesione jedzenie.\nJeśli nie możesz lub nie chcesz gotować na ogniu, polecam użycie kuchenki kempingowej , która spala zamknięty paliwo , takie jak propan lub izobutan. Musisz zaopatrzyć się w paliwo odpowiednie dla Twojej kuchenki. Przynieś odpowiednie paliwo, aby przejść przez podróż (jeden pojemnik powinien wystarczyć, zakładając, że nie masz dużej imprezy kempingowej), zapalniczkę / napastnik i garnek lub patelnię. Możesz także potrzebować naczynia do mieszania / serwowania .\nMożesz też przynieść czajnik lub garnek z pokrywką, aby zagotować wodę, która jest często dodawana do obozowego jedzenia. Będziesz potrzebował talerza lub miski dla każdej osoby, a także naczynia do jedzenia . Wolę tytanowe przybory kuchenne, ponieważ są lekkie i wytrzymałe. Możesz po prostu pić wodę, ale jeśli masz ochotę na kawę, herbatę lub inny napój, przynieś kubek / filiżankę .\nPrzynieś butelkę biodegradowalny płyn do naczyń . Podwaja się również dla twojego ciała.\nZdecydowanie potrzebujesz kilku butelek na wodę, a być może także pęcherza na wodę. Te rzeczy zazwyczaj zawierają 2-3 litry wody i są całkowitym ratunkiem, ponieważ pozwalają ci pić bez konieczności zatrzymywania się. Zwykle mogę przejść przez prawie pełny 3-litrowy pęcherz podczas długiej dziennej wędrówki, chociaż prawdopodobnie piję więcej niż przeciętny człowiek. Lubię też mieć pod ręką co najmniej jedną butelkę wody, więc nie ciągnę swojego pęcherza po ognisku ani na obiad. A więc - morał tej historii polega na przyniesieniu wystarczającej liczby pojemników, aby pomieścić cały dzień zapasu wody. Przyjmij NAJMNIEJ galon na osobę dziennie.\nJeśli jesteś w miejscu, gdzie jest dużo wody, weź tabletki, pompkę lub inny rodzaj systemu oczyszczania . Nie pij wody bez jej uprzedniego oczyszczenia, kropka.\nJeśli nie jesteś gdzieś, gdzie jest dużo wody, przepraszam, ale będziesz musiał to wszystko nosić. Dobra wiadomość jest taka, że podróż lżejsze w drodze.\nWażne jest, aby planować posiłki z wyprzedzeniem. Dowiedz się dokładnie, co jesz codziennie na śniadanie, lunch, przekąskę i kolację, i upewnij się, że masz „dodatki”, o których możesz nie myśleć, takie jak woda lub przyprawy. Najlepszą praktyką jest zabranie przynajmniej jednego dodatkowego posiłku na wszelki wypadek. Jeśli zależy Ci na niskiej wadze, zechcesz użyć odwodnionych lub po prostu dodać wodę, ponieważ zawartość wody w żywności znacznie zwiększa wagę.\nTorby i bezpieczeństwo żywności\nBędziesz potrzebować worka na śmieci na żywność i inne odpady, które możesz wyprodukować. Zawsze przestrzegaj zasad nie pozostawiania śladów i pakuj wszystko, co zabierzesz ze sobą. Będziesz także potrzebować torby do umieszczania w nocy jedzenia i innych śmierdzących przedmiotów (np. Pasty do zębów) oraz liny do zawieszenia jej na drzewie. Dzięki temu zwierzęta nie będą miały dostępu do jedzenia i śmieci podczas snu. Upewnij się, że przeczytałeś wytyczne dotyczące wieszania torby, w zależności od dzikiej przyrody w Twojej okolicy. Jeśli jesteś w krainie niedźwiedzi, potrzebujesz pojemnika na niedźwiedzie , który jest cięższy niż torba. Będziesz także chciał zabrać ze sobą spray na niedźwiedzie , a także rozważyć noszenie dzwonu niedźwiedzia , który ostrzega zwierzęta, że nadchodzisz.\nKielnia i papier toaletowy\nWeź kielnię, gdy musisz zrobić # 2. Robią wszelkiego rodzaju specjalne, lekkie, składane i odpowiednie do plecaków łopaty, które spełniają swoje zadanie. Niektórzy hardkorowi ludzie rezygnują z papieru toaletowego, ale nie wydaje mi się, aby dodawał on na tyle wagi, by być wartym poświęcenia. Po prostu przynieś wystarczającą liczbę kwadratów w małej strunie zamykanej na zamek błyskawiczny.\nTo proste! Przynieś je!\nDobry do wezwania pomocy, nie idź na szlak bez jakiegoś sposobu, aby zwrócić na siebie uwagę, jeśli jej potrzebujesz.\nLatarka, latarka czołowa i / lub latarnia z dodatkowymi bateriami\nW nocy będziesz potrzebować źródła światła. Jeśli stawiasz na minimalizm, polecam po prostu zabrać ze sobą latarkę czołową i wybrać taką, która ma opcję czerwonego światła, aby nie zrujnowała widzenia w nocy. Cokolwiek przyniesiesz, weź ze sobą jeden zestaw dodatkowych baterii !\nIle zależy od Ciebie, ale ja zazwyczaj przynosić świeżą bieliznę na każdy dzień. Mimo że nie są na najwyższym poziomie mody, lubię rozpinane spodnie, więc mogę je zmienić w szorty, gdy zrobię się gorąco, oraz koszulki kempingowe z kołnierzykiem i długimi rękawami, które mogę podwinąć. Dzięki nim możesz uzyskać wszelkiego rodzaju fantazyjne dodatki zapobiegające słońcu i błędom. W zależności od pory roku możesz potrzebować kurtki.\nWeź ze sobą czapkę. Niezależnie od tego, czy jest zimno czy gorąco, słonecznie czy deszczowo, posiadanie tego, a przynajmniej bandany, nigdy nie jest złym pomysłem.\nNa pewno będziesz potrzebować grubych skarpet, które chronią stopy przed otarciami. Lubię wełniane skarpety, ponieważ odprowadzają wilgoć.\nZabierz ze sobą najlepsze buty turystyczne. Z powodu dodatkowego ciężaru na plecach poczujesz ból w stopach bardziej niż po całodziennej wędrówce.\nGeneralnie nie przynoszę żadnych dodatkowych ubrań do spania, ale możesz chcieć weź ze sobą dodatkową koszulkę lub cokolwiek wygodnego.\nTo, co przyniesiesz, zależy od Ciebie. Wiele z tego, co zwykle jest dla mnie „podstawami”, jest tutaj na uboczu, ale zawsze zabieram przynajmniej szczoteczkę do zębów, pastę do zębów i dezodorant. Bardziej obszerny zestaw kosmetyków wraz z ubraniami na zmianę trzymam w samochodzie, kiedy wrócę do tego. :)\nNa wypadek gdyby coś poszło nie tak, upewnij się, że masz wszystkie potrzebne rzeczy. Podstawy zmieniają się w zależności od tego, gdzie jesteś (jak zestaw jadu węża), ale będziesz chciał przynajmniej trochę bandaży, środka antyseptycznego i przeciwbólowego.\nFiltr przeciwsłoneczny i spray na owady\nChroń się przed oparzeniami słonecznymi i ukąszeniami owadów. Jeśli to możliwe, bądź eko z tymi produktami.\nWybierz polaryzacyjną odmianę chroniącą przed promieniowaniem UV.\nPrawdopodobnie jestem dziwny, ponieważ podróżowałem z plecakiem i biwakowałem więcej razy, niż pamiętam i prawie nigdy nie potrzebowałem noża, ale zawsze zabieram to na wszelki wypadek. To niezastąpione narzędzie.\nAparat / telefon\nJeśli to Twoja pierwsza przygoda z plecakiem, udokumentuj ją, aby później móc ją czule zapamiętać! Proponuję zabrać ze sobą plastikową torbę, aby urządzenie pozostało suche - na wszelki wypadek!\nPolecam przynajmniej mały obóz ręcznik do osuszenia po kąpieli, umyciu rąk lub zmywaniu naczyń. Są bardzo chłonne, mimo że są cienkie.\nUwaga: dobry sprzęt zakupiony jako nowy może być bardzo drogi, więc nie bój się sprawdzić Craigslist lub do sprzedaży garażowej REI - lub pożyczyć od znajomych. W ten sposób zorientowałem się, której kuchenki kempingowej NIE chcę: użyłem kuchenki znajomego i nie działała! Ponadto, jeśli kupujesz od REI, wiedz, że jeśli nie jesteś zadowolony ze swojego produktu, możesz go zwrócić w dowolnym momencie, nawet po jego użyciu, w celu uzyskania zwrotu pieniędzy i bez zadawania pytań. Przykro nam, że tak bardzo huczę REI, ale naprawdę mają doskonałą obsługę klienta pomimo niezbyt niskich cen.\nTo niesamowita lista tradycyjnych wędrówek z plecakiem, co generalnie polecam ludziom, którzy zmoczyli stopy. Jeśli jednak zainteresowanie jest bardziej ultralekkie, to jest * wiele * modyfikacji, które polecam. Jeśli ktoś chce mieć alternatywną listę rzeczywistości, zagłosuj na ten komentarz!\nBardzo dobra lista. +1. Oto coś, co uważam za ważne. Kije trekkingowe. Wiem, że nie wszyscy je lubią, ale zaoszczędzili mi więcej razy, niż mogę policzyć podczas podróży z plecakiem. Jesteś ciężki i bardziej prawdopodobne jest, że potkniesz się i upadniesz bez 2 dodatkowych „nóg”.\n@CoreyD: Opublikowałem odpowiedź, próbując nakreślić, czym jest ultralekki styl.\nNiesamowita odpowiedź, dość zwięzła i dobrze napisana +1 TLDR;\n2014-01-20 21:06:19 UTC\nWszyscy podróżnicy z plecakiem rozwijają swój własny styl. Osobiście wolę ultralekki styl na lato. Niektóre rzeczy różnią się w tym stylu od cięższego stylu, który praktykuje większość ludzi:\nbezramkowy pakiet, taki jak Gossamer Gear G4\nbardzo mała, lekka podkładka do spania, taka jak taki, który jest dostarczany z G4\nplandeką zamiast namiotem (mój kupuję z Oware, shop.bivysack.com)\nbuty do biegania zamiast butów\nwoda zwykle nie jest noszona na plecach; jeśli noszę wodę, to jest w lekkich butelkach po wodzie, takich jak woda butelkowana w butelkach\nrzeczy, takie jak mydło, noszone w bardzo małych ilościach, np. 1/2 uncji\nNawiasem mówiąc, zazwyczaj nie ma potrzeby oczyszczania wody pochodzącej z naturalnych źródeł na pustyni; zobacz tę odpowiedź.\nPoza tym, że nie trzeba obciążać pleców zbyt dużym ciężarem, dodatkową zaletą ultralekkiego stylu jest to, że jest tańszy. Pozycje 1-3 to znacznie mniej pieniędzy niż odpowiadające im wersje inne niż ultralekkie.\nPlandeka wymaga więcej ćwiczeń niż namiot, aby nauczyć się rozstawiania; Latem w Sierra zwykle nawet nie zawracam sobie głowy rozwieszaniem brezentu, chyba że zapowiada się deszcz. Wydaje się, że wiele osób używa namiotu wyłącznie z powodu robaków. Kiedy są komary, śpię z moskitierą wczesnym wieczorem, aż ostygnie na tyle, że robaki przestają być aktywne.\nCzęsto nie gotuję, co pozwala zaoszczędzić sporo wagi. Jeśli chcesz wnieść piec, najlżejszym rodzajem (biorąc pod uwagę zarówno piec, jak i paliwo) jest piec na alkohol. Istnieje taki styl gotowania, w którym gotuje się wodę w garnku, a następnie wlewa się ją do zamykanej zamrożonej torby, w której znajduje się jedzenie (np. Ramen instant, kuskus błyskawiczny). Ten styl gotowania w zamrażarce pozwala zaoszczędzić ogromną wagę, ponieważ nie trzeba zabierać ze sobą jednej miski na osobę, wystarczy jeden garnek do zagotowania wody. Ma również tę zaletę, że nie trzeba myć naczyń; mycie naczyń jest czasochłonne i szkodliwe dla środowiska. Dowody naukowe wydają się również wskazywać, że biegunka turystow jest głównie spowodowana złą higieną nocnika, która powoduje zanieczyszczenie rąk i ust florą jelitową partnera wędrówki, czego organizm nie toleruje; styl torebki do zamrażania zmniejsza ryzyko tego rodzaju problemu. Istnieją książki z przepisami na gotowanie w zamrażarce, takie jak Conners, Lipsmackin 'Vegetarian Backpackin'.\nKijki trekkingowe to bezużyteczna dodatkowa waga; zobacz to pytanie.\nUżywanie butów do biegania zamiast butów działa najlepiej przy suchej pogodzie, na przykład w Kalifornii latem. Największą zaletą jest to, że w porównaniu z noszeniem butów zmniejsza ciężar, który podnosisz z każdym krokiem, co jest znacznie bardziej męczące niż przenoszenie takiego samego ciężaru na plecach. Aby zabezpieczyć buty przed kamykami, możesz kupić lekkie getry, takie jak te sprzedawane przez dirtygirlgaiters.com. (Używam ich również do biegania w terenie.) Kiedy przejeżdżasz przez mokry strumień, możesz iść boso lub, jeśli potrzebujesz większej przyczepności lub obawiasz się zranienia stóp, zdejmij skarpetki i wkładki butów. W przeciwieństwie do butów, buty do biegania można całkiem dobrze wycisnąć po przejściu.\nWitryna backpackinglight.com ma dobre forum, na którym można dyskutować o ultralekkich plecakach.\nDobra lista. Jak dotąd nigdy nie wpadłem w ultralight, głównie z powodu długich wędrówek (10-12 dni) i (potencjalnie) surowego klimatu. Ale ta odpowiedź naprawdę sprawia, że chcę spróbować ... :)\n2014-01-13 04:53:10 UTC\nDla zapalonego wędrowca ta witryna jest moją biblią. Ma fantastyczne recenzje sprzętu i tabele porównawcze (najlżejsze namioty, śpiwory z najlepszym stosunkiem ciepła do kosztów itp.) Zawsze stawiam na tak lekki, jak to tylko możliwe, ponieważ sprawia, że podróż jest znacznie przyjemniejsza i bezpieczniejsza (nie masz zbytniej pokusy plecak na wycieczkę boczną).\nZanim zaczniesz kupować własne rzeczy, warto przyłączyć się do lokalnego klubu turystycznego. Zwykle mają tani sprzęt do wypożyczenia, więc możesz wypróbować kilka rzeczy, a każdy, z kim wybierasz się na wycieczki, będzie miał inny sprzęt (i różne opinie na jego temat!).\nO namiotach - jest ich wiele wiele, wiele, wiele razy, kiedy byłem wdzięczny, że nasz namiot jest taki MAŁY. Namiot, który można ustawić na najmniejszym kawałku odległego płaskiego suchego gruntu &, jest ratownikiem. Zachowaj przestronność na kemping samochodowy.\nO śpiworach - wypełnienie puchowe jest bardzo lekkie i bardzo ciepłe, ale zupełnie bezużyteczne, gdy jest mokre. Syntetyk jest cięższy, ale nadal działa, jeśli śpisz w kałuży. Jednak dbanie o suchość śpiwora jest jedną z podstawowych zasad. Kiedy jest w twoim plecaku, jeśli jest szansa na deszcz / rzekę, powinien być w suchym worku. A przynajmniej w dużej ilości plastiku!\nKuchenki - mogą być uciążliwe, gdy jesteś w innym kraju, ponieważ odpowiednie paliwo / gaz może być trudne do zdobycia. Dowiedz się, jakie zbiorniki na paliwo są dostępne tam, gdzie głównie zamierzasz go używać, i upewnij się, że masz odpowiednią kuchenkę! Możesz także kupić dla nich konwertery, aby zwiększyć swoje możliwości.\n2016-04-20 21:57:44 UTC\nJest kilka konkretnych obszarów, którym należy się przyjrzeć:\n1) Wiedza: powinieneś uświadomić sobie podstawowe umiejętności potrzebne do bezpiecznego podróżowania po bezdrożach. Obejmuje to takie rzeczy, jak podstawowe umiejętności przetrwania oraz zrozumienie warunków pogodowych i terenu, po którym będziesz podróżować. Przed wyjazdem do nieznanego obszaru powinieneś również poświęcić trochę czasu na zbadanie i zbadanie konkretnych zagrożeń lub problemów związanych z tym obszarem i porą roku. Jeśli nic poza kluczowymi umiejętnościami, to jak znaleźć bezpieczną wodę, jak bezpiecznie obozować z namiotem i zaimprowizowanym schronieniem oraz podstawy rozpalania i podtrzymywania ognia.\n2) Doświadczenie: nie gryź więcej, niż możesz przeżuć podczas pierwszej podróży. W szczególności rozsądnie jest wypróbować każdy nowy zestaw lub techniki w bezpiecznym środowisku, zanim polegasz na nich, aby przetrwać. W przypadku ważnego zestawu, takiego jak buty, plecak lub namioty, zapewnij im krótką wycieczkę w okolicznościach, w których możesz wyskoczyć, jeśli zauważysz problem. Nawet krótki popołudniowy spacer może ujawnić wiele problemów, które znacznie łatwiej jest rozwiązać przed wyruszeniem w właściwą podróż.\n3) Nawigacja: niezależnie od tego, czy masz najnowszy zestaw GPS, czy idziesz po dobrze oznakowanych szlakach, absolutnie musisz być pewny i kompetentny w nawigacji z mapą i kompasem.\n4) Wybór sprzętu: Nie jest konieczne ani nawet pożądane kupowanie najdroższego zestawu, jaki można znaleźć. Zacznij od taniego, ale dobrze polecanego zestawu i użyj go jako punktu wyjścia, aby przekonać się, co będzie dla Ciebie korzystne. Nie akceptuj szumu sprzedażowego po wartości nominalnej. W rzeczywistości wiele można powiedzieć o rozpoczęciu od minimalnego, taniego zestawu, ponieważ pomoże ci to skupić się na tym, czego naprawdę potrzebujesz. Jedynym wyjątkiem jest to, że zawsze warto wydać to, czego potrzebujesz, na buty (i skarpetki), które są dobrze dopasowane i wygodne, ale nie zakładaj, że te najdroższe są najlepsze.\n2016-04-26 18:25:37 UTC\nNaprawdę dałbym „meta-odpowiedź”, aby przekonać się samemu, robiąc na początku regularne jednodniowe wycieczki. Bardzo szybko zorientujesz się, co działa w Twoim przypadku, a co nie.\nWeź dowolny sprzęt i ruszaj w wesołą drogę. Nie rób trasy bardzo długiej, stromej, technicznej lub eksponowanej na początku, trzymaj się zatłoczonych tras, a najgorsze, co się stanie, to kilka pęcherzy. Upewnij się, że masz wodę i przynajmniej pożywienie energetyczne oraz apteczkę, ale szczerze mówiąc, nie martwiłbym się jeszcze zbytnio innymi rzeczami.\nDowiesz się, co działa, a co nie (dla CIEBIE) w mgnieniu oka i będziesz się dobrze bawić w międzyczasie. Następnie idź i poszukaj odpowiedzi na rzeczywiste problemy / pytania, które się pojawiają.\n2014-01-14 17:48:48 UTC\nNa 3-dniowe wędrówki najpierw potrzebujesz średniej wielkości plecaka. Gdzieś między 40 a 60 litrów.\nNastępnie potrzebujesz wygodnych butów turystycznych, getrów i płaszcza przeciwdeszczowego. Do tego okulary przeciwsłoneczne i ładna letnia czapka.\nZimowe wędrówki to znacznie więcej. Aby być bezpiecznym, potrzebujesz odpowiednich butów zimowych, czekana, raków, rakiet śnieżnych.\nśpiwór w biwaku\nWszyscy mają mocne i słabe strony. Jeśli jedno interesuje cię bardziej niż inne, możesz zadać pytanie na ten temat.\nNaczynia kuchenne są dla mnie zbyt ciężkie, by nosić je na plecach; mógłby to pokryć ktoś bardziej doświadczony.


Dlaczego Szwajcarzy wybrali akurat 1 sierpnia na Święto Narodowe Konfederacji Szwajcarskiej?\nOd 1891 roku mieszkańcy Szwajcarii obchodzą Święto Narodowe Konfederacji Szwajcarskiej. Już po ogłoszeniu tego dnia świętem narodowym, w kraju pojawiły się głosy mówiące o tym, że data jest nieco dziwna. Historycznie lepszym terminem byłby 12 września, ponieważ tego dnia w 1848 kiedy ogłoszona została konstytucja demokratycznej Szwajcarii.\nNależy jednak pamiętać, że kraj ten ma dwie historie: nowoczesnego kraju oraz konfederacji, która według legendy miała zostać założona w ramach spisku 1 sierpnia 1291 roku poprzez połączenie kantonów Uri, Schwyz i Unterwalden. To właśnie ta historia jest świętowana, ponieważ chęć walki i odwaga przodków robi na dzisiejszych mieszkańców Szwajcarii większe wrażenie niż polityczny proces zakładania kraju.\n1 sierpnia został więc uznany jako święto w 1981 roku, obchodzony w całym kraju był jednak dopiero od 1988. Z kolei dzień ten jest dniem wolnym od pracy dopiero od 1994 roku. Z tej okazji co roku o godzinie 20.00 rozbrzmiewają we wszystkich kościołach dzwony, a w całym kraju odbywają się różnorodne imprezy i wydarzenia.\nswięto narodowe 1 sierpnia, Święto Narodowe Konfederacji Szwajcarskiej, Aktualności Szwajcaria, my polacy, święto narodowe, święto narodowe szwajcarii, 1 sierpnia w szwajcarii, 1 sierpnia szwajcaria,


Dodatki plug-in i zawartość do pobrania w programie Photoshop\nWtyczki i zawartość do pobrania | Photoshop\nLast updated on | Also Applies to Adobe Photoshop , Adobe Photoshop CC (2014), Adobe Photoshop CC (2015)\nOpisy dostępnej zawartości do pobrania dla programu Photoshop, m.in. dodatków plug-in, przykładowych plików i skrótów klawiaturowych.\nPatrz Photoshop — Obsługiwane wersje, aby uzyskać szczegółowe informacje.\nWięcej informacji można znaleźć w temacie Wtyczka skanera TWAIN.\nWtyczki do Alias, SGIRGB, SoftImage, HSB & HSL, Electric Image oraz Wavefront RLA nie są instalowane domyślnie, ale można je pobrać.\nWięcej informacji można znaleźć w temacie Wtyczki opcjonalne.\nMATLAB jest to język obliczeń wysokiego poziomu oraz środowisko programowania algorytmów, przetwarzania danych technicznych, wizualizacji danych, analizowania danych i wykonywania obliczeń liczbowych.\nZainstaluj wtyczkę MATLAB:\nPobierz pakiet wtyczek MATLAB:\nWtyczka MATLAB dla systemu macOS\nPhotoshop 2020: Wtyczka MATLAB dla systemu Windows\n2019: Wtyczka MATLAB dla systemu Windows\nUwaga: Ten pakiet zawiera bibliotekę MATLAB oraz przykładowe skrypty dla języka angielskiego i japońskiego.\nPhotoshop CC 2019: Wtyczka MATLAB dla systemu Windows\nPo pobraniu pliku pakietu wtyczki MATLAB powyżej kliknij go dwukrotnie, aby go zdekompresować. Jeśli zostanie wyświetlony monit o wyodrębnienie wszystkich plików, zrób to.\nSkopiuj folder MATLAB do folderu aplikacji programu Photoshop:\nApplications/Adobe Photoshop [wersja_Photoshop]/\nProgram Files\_Adobe\_Adobe Photoshop [wersja_Photoshop]\_\nPo zainstalowaniu wtyczki MATLAB można wyświetlać wyniki przetwarzania obrazów przez oprogramowanie MATLAB w programie Photoshop, a także łączyć polecenia środowiska MATLAB z funkcjami obróbki obrazów dostępnymi w programie Photoshop.\nInformacje dotyczące korzystania z MATLAB przy użyciu programu Photoshop można znaleźć w temacie Photoshop i MATLAB.\nZainstaluj wtyczkę ScriptingListener:\nPobierz pakiet wtyczki ScriptingListener:\nPhotoshop 2020: Wtyczka Scripting Listener dla systemu macOS\nPhotoshop 2019 i starsze wersje: Wtyczka Scripting Listener dla systemu macOS\nWtyczka Scripting Listener dla systemu Windows\nUwaga: Ten pakiet zawiera wtyczkę ScriptingListener, folder „Narzędzia”, dokumentację tworzenia skryptów oraz skrypty przykładowe.\nPo pobraniu pliku pakietu wtyczki ScriptingListener powyżej kliknij go dwukrotnie, aby go zdekompresować. Jeśli zostanie wyświetlony monit o wyodrębnienie wszystkich plików, zrób to.\nPo rozpakowaniu pakietu zostaną utworzone trzy foldery:\nSkopiuj foldery Narzędzia do folderu wtyczek programu Photoshop:\nApplications\_Adobe Photoshop [wersjac_Photoshop]\_Plug-ins\_\nProgram Files\_Adobe\_Adobe Photoshop [Photoshop_version]\_\nInformacje dotyczące Photoshop Scripting SDK oraz korzystania z wtyczki ScriptingListener można znaleźć w temacie Centrum programowania Photoshop.\nW starszych wersjach klienci mogli instalować wtyczki rozszerzeń w systemie macOS oraz klucze rejestru w systemie Windows, aby zarządzać specjalnymi operacjami w programie Photoshop, np. dodatkowym przewijaniem, zarządzaniem buforowaniem VM oraz wyłączaniem kompresji dysku magazynującego.\nW wersjach bieżących programu Photoshop operacje te są włączane za pomocą preferencji programu Photoshop lub pliku „PSUserConfig.txt”, który przenosi się do folderu Ustawienia w programie Photoshop.\nWięcej informacji można znaleźć w temacie Włącz opcjonalne rozszerzenia.\nTekstury dla filtra Texturizer\nPobierz pakiet tekstur:\nPo pobraniu pliku pakietu tekstur powyżej kliknij go dwukrotnie, aby go zdekompresować. Jeśli zostanie wyświetlony monit o wyodrębnienie wszystkich plików, zrób to.\nSkopiuj foldery Tekstury do folderu ustawień domyślnych programu Photoshop:\nApplications\_Adobe Photoshop [wersja_Photoshop]\_Presets\_\nAby uzyskać dostęp do filtra Texturizer, wybierz kolejno opcje Filtr > Galeria filtrów. Następnie wybierz folder Tekstura i kliknij opcję Texturizer. Wybierz nowe ustawienia domyślne z menu podręcznego Tekstura.\nWięcej informacji na temat używania Galerii filtrów można znaleźć w temacie: Przegląd galerii filtrów.\nPobierz pakiet Skrótów klawiaturowych:\nPo pobraniu pliku pakietu Skróty klawiaturowe powyżej kliknij go dwukrotnie, aby go zdekompresować. Jeśli zostanie wyświetlony monit o wyodrębnienie wszystkich plików, zrób to.\nAby zainstalować te skróty klawiaturowe oraz ich używać, kliknij dwukrotnie dowolny z dołączonych plików KYS. Program Photoshop zostanie przeniesiony na pierwszy plan i wyświetli monit o zapisanie wszystkich niezapisanych skrótów klawiaturowych. Firma Adobe zaleca — choć nie jest to obowiązkowe — nadanie uzyskanym układom klawiatury nazw odpowiednich do języków, takich jak „Domyślne francuskie” lub „Japońskie”.\nSkróty można zapisać w dowolnej lokalizacji. Zaleca się jednak wybranie folderu Photoshop, aby nie zapomnieć ich lokalizacji.\nWięcej informacji można znaleźć w temacie Dostosowywanie skrótówklawiaturowych.\nPrzykładowe pliki dla programu Photoshop pozwalają przekonać się o możliwościach twórczych programu Photoshop. Pomagają przy nauce obsługi programu Photoshop, gdyż przedstawiają w jaki sposób mogą być tworzone dokumenty.\nmacOS — Przykładowe pliki\nWindows — Przykładowe pliki\nPo pobraniu właściwego pliku kliknij go dwukrotnie, aby go zdekompresować. Jeśli zostanie wyświetlony monit o wyodrębnienie wszystkich plików, zrób to.\nPliki przykładowe można przenieść lub skopiować do dowolnej lokalizacji.\nWtyczki i zawartość do pobrania starszego typu\nWtyczki do pobrania | Photoshop CS5


Samochody i transport » Eksploatacja\nskup pojazdów użytkowych | www.fleetcorp.pl/grojec/\tPodejmując decyzję o zakupie samochodu i jeżeli wiemy że samochody sprowadzane w niektórych modelach sa zdecydowanie tańsze w USA, zwłaszcza jeżeli są to samochody powypadkowe to wówczas możemy być pewni że zakupimy zdecydowanie bardzo tanie samochody. Oczywiście nie każdy model opłaca nam się sprowadzać, zwłaszcza, jeżeli samochody są bardzo tanie to wówczas koszty transportu będą bardzo wysokie. Jednak pomimo tego import ze Stanów ciągle się rozwija i z roku na rok coraz więcej osób decyduje się na taką formę zakupu samochodu. Oczywiście wynika to z czysto ekonomicznych kalkulacji. Jednak nie tylko pieniądze są ważne, wiele osób decyduje się na zakup samochodów w USA ze względu na niepowtarzalny klimat tych samochodów. Amerykańskie samochody zdecydowanie różnią się od ich europejskich konkurentów. Wielokrotnie jest również tak ze jeżeli śledzimy aukcje internetowe samochodów to możemy znaleźć bardzo tanie auta, których cena zdecydowanie zaskoczy nas na plus. To właśnie decyduje o atrakcyjności tego kierunku\nTransportowe oferty spedycja\n15th Grudzień 2016\nPropozycje transportowe, które powinny zainteresować każdego potencjalnego konsumenta to np. podróże koleją albo samolotem. Czasami jednak potrzebna nam jest spedycja. Zwykle jednak to inwestorzy warto interesować z takimi ofertami, gdy trzeba np. przewozić duże ilości towaru na duże odległości. Mamy teraz dostęp do wielu ciekawych propozycji w internecie. Bardzo szybko można znaleźć Przewóz Osób lub […]\nPosted in: Eksploatacja | | Comments (0)\nProfesjonalny serwis chrysler warszawa\nDobry samochód musi mieć też oczywiście bardzo dobry serwis. Musimy tutaj koncentrować się na rozmaitych naprawach, który występować będą często lub też rzadko. Najważniejsze jest jednak dotarcie do dobrego mechanika, który będzie pracować w miejscu takim jak serwis chrysler warszawa albo też w zakładzie mechaniki pojazdowej. Autoryzowane punkty obsługi pojazdów cieszą się teraz np. bardzo […]\nJaki wynajem samochodów gdańsk\nKtóre samochody będziemy obecni rzeczywiście najczęściej wypożyczać w każdej potencjalnej wypożyczalni? Na pewno oferta taka jak wynajem samochodów gdańsk stała się niezwykle popularna w Polsce w ostatnich latach. Są jednak samochody, które będą tutaj interesować rzeczywiście najbardziej konsumentów. Zwykle chodzi o samochody japońskie albo Niemiec czy też może włoskie. Taka właśnie produkcja interesuje nas najbardziej. […]


ᐅ Agencja reklamowa Wiślica | Kompleksowa obsługa - SFEO\nStart / Agencja reklamowa / Wiślica\nAgencja Reklamowa Wiślica\nJak nikt inny znamy się na skutecznej reklamie! SFEO jako profesjonalna agencja reklamowa Wiślica na co dzień podejmuje wyzwania z różnorodnymi projektami prowadząc firmy w internecie i nie tylko. Dla każdej branży posiadamy dedykowane rozwiązania w zakresie skutecznej reklamy w internecie. Jesteśmy zespołem posiadających specjalistów nawet z 10 letnim doświadczeniem w branży reklamowej. SFEO agencja reklamowa Wiślica oferujemy kompleksowe usługi w jednym miejscu dzięki czemu jesteśmy w stanie zaoferować każdą usługę bez konieczności szukania kolejnych agencji. Serdecznie zapraszamy do kontaktu w celu przedstawienia szczegółów oraz otrzymania darmowej wyceny. Dajemy gwarancję ,że SFEO agencja reklamowa Wiślica przedstawi rozwiązanie, które będzie procentowało a współpraca będzie owocna dla obu stron!\nAgencja reklamowa Wiślica - realne korzyści\nNasze doświadczenie, osiąganie realnych i odczuwalnych efektów mówi samo za siebie. Potrafimy sprawnie poruszać się w każdej branży. Agencja reklamowa Wiślica czyli SFEO podczas współpracy dostarcza takich korzyści jak:\nAgencja reklamowa Wiślica - Oferta\nWiślica Agencja reklamowa - Kim jesteśmy?\nSFEO to doświadczona Agencja Reklamowa Wiślica oferująca rozwiązania z zakresu reklamy w internecie. Od ponad 10 lat staramy się dowozić dla naszych klientów odczuwalne wyniki sprzedażowej. Agencja Reklamowa Wiślica działa dla każdej branży co pozwala duże doświadczenie oraz precyzja w dążeniu do wyznaczonych celów.\nAgencja reklamowa Wiślica - Jak działamy?\nSFEO Agencja Reklamowa Wiślica stawia na najwyższą jakość swoich usług stosując nowoczesne metody w zakresie reklamy w internecie. Posiadamy odpowiednie narzędzia, doświadczenie oraz głowy pełne pomysłów. Agencja Reklamowa Wiślica zawsze działa na korzyść klienta tak aby współpraca była owocna dla obu stron.\nZastanawiasz się czy nasza oferta jest odpowiednia dla Twojej firmy? Skoro znalazłem się na naszej stronie to znaczy ,że wiemy jak dotrzeć do potencjalnego klienta. Agencja reklamowa Wiślica SFEO zaoferuje Państwo indywidualną ofertę dopasowaną do Państwa potrzeb. Zapraszamy do współpracy - SFEO Agencja reklamowa Wiślica


Problem niedowidzenia u osób dorosłych występuje na całym świecie. Szacuje się, że dotyczy on około 2% populacji. Charakteryzuje się pogorszeniem ostrości wzroku nie dającym się skorygować ani okularami, ani soczewkami kontaktowymi, ani mrużeniem oczu. Może obejmować zarówno jedno, jak i oboje oczu. W przeciwieństwie do osłabienia ostrości widzenia ze względu na wadę wzroku lub chorobę, niedowidzenie nie ma żadnej przyczyny organicznej. Przez wiele lat przyjmowano, że leczenie niedowidzenia możliwe jest tylko u dzieci. Jednak współczesna okulistyka pozwala na przeprowadzenie terapii również w przypadku osób dorosłych. Zastosowanie ma tutaj innowacyjna metoda zwana laserową korekcją wzroku.\nNiedowidzenie powiązane z zezem\nMówiąc o niedowidzeniu często wspomina się o trzech jego postaciach. Każda z nich związana jest z innym powodem mającym wpływ na zaburzenie ostrości wzroku. Po pierwsze, problem niedowidzenia pojawia się u osób z chorobą zezową. Problem może powstać jako konsekwencja osłabienia mięśni okoruchowych. Ze względu na to, że oko zezujące ustawione jest w pozycji nieprawidłowej, obraz nie skupia się w samym środku siatkówki, lecz bardziej na jej obrzeżach. Zagęszczenie receptorów światłoczułych w peryferyjnych obszarach siatkówki jest znacznie mniejsze, niż w centralnym punkcie, dlatego ostrość widzenia automatycznie staje się gorsza. Niekiedy zdarza się tak, że nawet pomimo usunięcia zeza jakość widzenia nie poprawia się. Dzieje się tak dlatego, że mózg w pewnym sensie „przyzwyczaił się” do oglądania obrazu ze zniekształconej perspektywy i trudno mu dostosować się do nowych warunków.\nNiedowidzenie a wysokie wady wzroku\nProblem niedowidzenia bardzo często pojawia się u osób z wysokimi wadami wzroku. Klasycznym przykładem może tu być różnowzroczność (anizometropia). Polega ona na tym, że między jednym a drugim okiem występuje znaczna różnica ostrości widzenia. W takim przypadku oczy nie uczestniczą równomiernie w odbieraniu bodźców, lecz jedno z nich wykonuje pracę „za dwoje”. Oko, które widzi gorzej, z biegiem czasu staje się „okiem leniwym”. Jeśli mózg przez dłuższy czas otrzymuje informacje wyłącznie z jednego oka, zaczyna się przyzwyczajać do stanu, że jest to jedyna możliwa jakość widzenia. Nawet wtedy, gdy wada wzroku zostanie poddana korekcji, mózg nadal nie jest w stanie właściwie przetwarzać informacji.\nNiedowidzenie ze względu na przeszkodę\nOsłabienie ostrości widzenia może być związane ze schorzeniami narządu wzroku pojawiającymi się już w okresie wczesnego dzieciństwa. Jedną z przeszkód uniemożliwiających prawidłowe przekazywanie informacji między okiem a korą mózgową jest zaćma wrodzona. W przypadku tej choroby do siatkówki nie dociera dostateczna ilość światła, niezbędna do wytworzenia pełnego wrażenia wzrokowego. Tym samym mózg nie jest w stanie wyuczyć się odpowiedniej reakcji na przekazywane do niego informacje.\nLaserowa korekcja wzroku w leczeniu niedowidzenia u dorosłych\nW leczeniu niedowidzenia u osób dorosłych stosowana jest laseroterapia. Daje ona porównywalne efekty co korekcja za pomocą okularów czy soczewek kontaktowych. Efektem zabiegu jest skorygowanie oka do najwyższej możliwej dla niego ostrości widzenia. Innymi słowy, rezultat laseroterapii będzie taki sam, jak efekt zapewniany przez okulary lub soczewki. Korekcja laserowa jest dobrym rozwiązaniem zwłaszcza dla osób z wysoką różnowzrocznością. Aby zakwalifikować się do zabiegu należy wykonać odpowiednie badania okulistyczne.


Fototapeta na wymiar połyskujące kształty - fototapeta | artgeist.pl\nFototapeta na wymiar Połyskujące kształty\nFototapeta "Połyskujące kształty"\nFototapeta na ścianę "Połyskujące kształty" to wspaniała ozdoba dedykowana do nowoczesnych wnętrz. Fototapeta na wymiar "Połyskujące kształty" należąca do kolekcji Geometryczne idealnie sprawdzi się w każdym mieszkaniu, jak również w biurach i lokalach usługowych.\nFototapeta na ścianę "Połyskujące kształty", jak i inne wzory z kolekcji Geometryczne to niezwykle oryginalne dekoracje ścienne, które zachwycają pięknem kolorów i motywów. Warto pamiętać, że fototapeta ścienna "Połyskujące kształty" może być wybrana w dowolnym rozmiarze. Dzięki temu fototapeta "Połyskujące kształty" może być zarówno dekoracją w dużym formacie, jak i mniejszą ozdobą .\nSalon, sypialnia lub też biuro – fototapeta na wymiar "Połyskujące kształty" doskonale ozdobi każde wnętrze. Dominujący kolor tego wzoru to czarno-biały - jeśli Twoje wnętrze utrzymane jest w podobnej kolorystyce, to fototapeta na wymiar "Połyskujące kształty" idealnie się w nim sprawdzi. Jednak nic nie stoi na przeszkodzie, by fototapetę "Połyskujące kształty" połączyć z kontrastowymi barwami. Dzięki temu fototapeta na wymiar "Połyskujące kształty" okaże się awangardową ozdobą, która oczaruje każdego, kto ją zobaczy.


Badanie efektywności szkoleń e-learningowych | GroMar\nGroMar > Blog > Badanie efektywności szkoleń e-learningowych\nBadanie efektywności szkoleń e-learningowych\nOpublikowano dnia 14 grudnia 2017\nE-learning jest metodą chętnie wykorzystywaną do podnoszenia wiedzy i umiejętności pracowników. Firmy, które go wdrożyły, najczęściej sięgają po tę metodę ponownie, ponieważ pozwala przeszkolić wielu użytkowników jednocześnie, bez konieczności organizowania szkoleń w jednym miejscu. Tworzenie szkoleń e-learningowych pomaga odbiorcom oszczędzać czas, gdyż nie muszą się przemieszczać na wyznaczone spotkania, a przekazana im wiedza ma jednolitą treść. Dodatkowo proces szkoleń można kontrolować – sprawdzać logowania, poziom rozwiązanych testów, czas spędzony na szkoleniu. Oczywiście, ostatecznie każde z tych działań przekłada się również na oszczędności finansowe, co dla wielu firm ma niebagatelne znaczenie. Dlatego ocena szkolenia jest ważnym etapem, o którym należy pamiętać.\nNiestety, wiele firm korzystających z e-learningu zapomina, że aby stworzyć efektywne szkolenia i jednoznacznie stwierdzić, czy przyniosły one oczekiwane rezultaty (przekładające się ostatecznie na lepiej wyszkolonych pracowników, lepszą efektywność ich pracy i wynikające z tego polepszenie wyników finansowych), potrzebna jest ocena szkolenia, czyli badanie jego efektywności. Nie jest to łatwe, a wyniki nie zawsze są jednoznaczne, co zniechęca wielu szkoleniowców do takich działań. Jednak brak badań to błąd, bowiem ewaluacja szkoleń jest jednym z nieodłącznych elementów procesów nauczania. Bez niej nie dowiemy się, czy szkolenie miało jakikolwiek sens. Przed udostępnieniem kursu nie powinniśmy zatem pytać CZY ewaluować, ale JAK.\nDla przybliżenia, z ilu i jakich etapów szkolenie powinno się składać, przytaczamy wykres jednego z modeli procesu szkolenia, zamieszczony w pracy Marka Kunasza, pt: „Ocena efektywności szkolenia w przedsiębiorstwie w świetle wyników badań”:\nTrzeba tutaj pamiętać, że dalekim celem każdego szkolenia jest poprawa wyników finansowych firmy, które wzrosną, gdy wzrosną kompetencje pracowników – ich wiedza, umiejętności, motywacja, a w końcu postawa. A zatem pracodawcy powinno zależeć na wykształceniu pracowników, których dobrze wykształci, jeśli szkolenie spełni zamierzony cel.\nPrzed zbudowaniem szkolenia należy zatem KONIECZNIE określić cel szkolenia, a po szkoleniu wyciągnąć z niego wnioski.\nPoznaj metody badań\nNajpopularniejsze metody badania efektywności szkoleń to: przeprowadzanie ankiety poszkoleniowej, pre- i posttesty oraz metoda badania efektywności na czterech poziomach Kirkpatricka. Poznajmy każdą z nich.\nUczestnicy takiej ankiety oceniają jakość szkoleń, zadowolenie i poziom zdobytej wiedzy, jednak ich odpowiedzi nie dostarczają wiarygodnych ocen. Większość osób ma bowiem tendencję do uśredniania, a nawet zawyżania ocen, pomimo tego, że na ogół ankiety są anonimowe i nie mają wpływu na zakończenie lub dalszy przebieg szkolenia.\nO wiele lepszym rozwiązaniem wydaje się zatem test sprawdzający wiedzę. Żeby był miarodajny, trzeba jednak przygotować zarówno pretest, posttest oraz porównać wyniki, a ich przygotowanie najlepiej zlecić fachowcom merytorycznym. Kto bowiem, jak nie oni, będzie umiał określić, jaką wiedzę powinien mieć uczestnik przed przystąpieniem do testu? Należy również ograniczyć do minimum możliwość przekazywania pomiędzy uczestnikami pytań i odpowiedzi. Dobrym wyjściem z tej sytuacji będzie tutaj przygotowanie dużej bazy pytań, które będą prezentowane uczestnikom losowo. Np. z bazy 100 pytań uczestnik będzie miał do rozwiązania tylko 10.\nKolejna metoda wydaje się najbardziej szczegółowa, bowiem przewiduje 4 poziomy badania i sprawdza skuteczność nauczania na różnych poziomach aktywności.\n1.poziom reakcji – bada się reakcję pracowników na szkolenie, np. za pomocą ankiety ewaluacyjnej, która nie zmusza uczestników do nadmiernego wysiłku przy jej wypełnianiu.\n2. poziom wiedzy – bada się zdobyte przez uczestników szkolenia umiejętności, np. za pomocą kompetencyjnych pre- i posttestów. Na tym poziomie można również zbadać kompetencje zespołu kontrolnego poprzez badanie grup kontrolnych.\n3. poziom zachowania – ocenia się w praktyce wiedzę i umiejętności wyszkolonych pracowników. Można tutaj oceniać takie elementy jak: wzrost wydajności, lepsze operowanie czasem, jakość pracy – za pomocą wskaźników obiektywnych; wykorzystuje się jednak również wskaźniki subiektywne, np. do diagnozowania zmian, jakie zaszły w kompetencjach, takich jak: umiejętność radzenia sobie z konfliktami, wydawanie poleceń czy inne umiejętności interpersonalne.\n4. poziom rezultatów – bada się efekty szkolenia. Uzyskane w tym badaniu wyniki stanowią najważniejsze kryterium oceny skuteczności szkolenia.\nWyniki platform internetowych\nZdarza się również, że za metodę badającą efektywność szkoleń firmy przyjmują przyglądanie się wynikom platform internetowych, na których zamieszczone są szkolenia. Platformy informują o wynikach testu końcowego, jak również o tym, ile czasu dany uczestnik spędził na szkoleniu, jak często i ile razy je odwiedzał, czy i ile razy wracał do ekranu/modułu i jak to się odnosi do wyniku testu. Takie wyniki nie będą jednak całkiem miarodajne, ponieważ pracując przy komputerze możemy mieć otwarte szkolenie, a robić coś innego: chatować, przeglądać strony internetowe, zajmować się innymi czynnościami, które należy zrealizować w pracy. Może tutaj nieznacznie pomóc ustawienie czasu wylogowania z platformy po okresie bezczynności użytkownika, jednak nie wykluczy całkowicie błędnych wyników.\nJak widać wybór metod ewaluacji szkoleń jest duży, gdyż – oprócz tych opisanych – znajdziemy również inne metody. Zachęcamy do ich poszukania – każda firma ma bowiem inną specyfikę, inne szkolenia i w każdej może sprawdzić się inny rodzaj badania. Skontaktuj się z nami już dziś i wspólnie opracujmy metodę badania efektywności Twoich szkoleń!\nA może w Twojej firmie już zostały przeprowadzone takie badania? Podziel się z nami doświadczeniem w tym temacie – chętnie poznamy Twoją opinię, wyniki i… wnioski.\nbadanie efektywności szkolenia e-learningowe


Trosicam - dawkowanie, wskazania, działanie i przeciwwskazania | TVN Zdrowie\nCzytasz: Trosicam - co to za lek? Kiedy go stosować i jak robić to bezpiecznie?\nTrosicam - co to za lek? Kiedy go stosować i jak robić to bezpiecznie?\nTrosicam to lek przeciwbólowy zaliczany do tzw. niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Farmaceutyk pomaga złagodzić ból towarzyszący zwyrodnieniom oraz niektórym schorzeniom układu kostno-stawowego. Kiedy można po niego sięgnąć i jak stosować go bezpiecznie?\nTrosicam należy do tzw. niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Zmniejsza stan zapalny oraz ból, który towarzyszy chorobom stawów czy kręgosłupa. Farmaceutyk najczęściej stosowany jest w krótkotrwałym leczeniu objawów zaostrzenia choroby zwyrodnieniowej stawów oraz długotrwałym leczeniu objawów reumatoidalnego zapalenia stawów i zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa (choroba kręgosłupa).\nTrosicam - skład\nLek ma postać tabletek, a jego substancją czynną jest meloksykam. Każda tabletka zawiera 7,5 mg meloksykamu. Dodatkowo w składzie leku znajdują się mannitol (E421), aspartam (E951), sorbitol (E420), kwas cytrynowy bezwodny, aromat jogurtowy (substancje smakowo-zapachowe identyczne z naturalnymi, preparaty aromatyzujące, aromaty naturalne, maltodekstryna kukurydziana, trioctan glicerolu EP), aromat owoców leśnych (substancje smakowo-zapachowe identyczne z naturalnymi, preparaty aromatyzujące, aromaty naturalne, maltodekstryna kukurydziana, trioctan glicerolu EP, skrobia modyfikowana), krospowidon, powidon K30, talk, sodu laurylosiarczan i magnezu stearynian.\nTrosicam - przeciwwskazania\nTrosicam nie może być podawany osobom, które są uczulone na substancję czynną, inny składnik leku, kwas acetylosalicylowy lub inny niesteroidowy lek przeciwzapalny. Farmaceutyku nie można zastosować u pacjentów, u których w przeszłości po przyjęciu innych leków z tej grupy lub kwasu acetylosalicylowego wystąpiły objawy astmy (świszczący oddech), polipy nosa wraz z wodnistym katarem, obrzęki skórne lub pokrzywka. Przeciwwskazaniem do podania leku są także wrzody żołądka, zaburzenia krwawienia lub w przeszłości występowały krwawienia z żołądka, jelit lub naczyń mózgowych, ciężka niewydolność wątroby, nerek lub serca, choroba Crohna, wrzodziejące zapalenie jelita grubego oraz bóle po zabiegu pomostowania aortalno-wieńcowego.\nFarmaceutyk nie może być stosowany przez dzieci poniżej 16 roku życia, kobiety w ciąży oraz karmiące dziecko piersią.\nSzczególną ostrożność trzeba zachować u osób z chorobami serca, nerek, wątroby, nieprawidłowym ciśnieniem krwi, cukrzycą, fenyloketonurią, nietolerancją węglowodanów, ze zmniejszoną objętością krwi oraz ze zdiagnozowanym w przeszłości nieprawidłowym stężeniem potasu we krwi. Ostrożność trzeba zachować także w przypadku pacjentów powyżej 65 roku życia.\nTrosicam - dawkowanie\nPo wyjęciu tabletki trzeba położyć na języki i odczekać pięć minut, aż trochę się rozpuści. Następnie lek można połknąć i popić szklanką wody. Liczbę tabletek, które można przyjąć w ciągu dnia powinien ustalić lekarz.\nW przypadku pacjentów ze zwyrodnieniem stawów, reumatoidalnym zapaleniem stawów oraz zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa zaleca się przyjmować 1 tabletkę dziennie, jeśli jest taka potrzeba lekarz może zwiększyć dawkę leku do dwóch tabletek. Pacjenci powyżej 65 roku życia powinni przyjmować jedną tabletkę.\nTrosicam - interakcje z innymi lekami\nTrosicam może wchodzić w reakcję z innymi lekami, dlatego osoby, które przyjmują jakieś leki na stałe powinny poinformować o tym lekarza. W szczególności dotyczy to osób, które stosują inne niesteroidowe leki przeciwzapalne, w tym kwas acetylosalicylowy, leki zapobiegające krzepnięciu krwi, takie jak warfaryna, leki rozpuszczające zakrzepy krwi, leki stosowane w leczeniu nadciśnienia tętniczego, doustnie stosowane kortykosteroidy, cyklosporyna, wszystkie leki moczopędne, lit, selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny, antydepresanty, metotreksat, cholestyramina. Kobiety, które mają wewnątrzmaciczną wkładkę antykoncepcyjną także powinny poinformować o tym lekarza.\nZobacz film i dowiedz się jak wzmocnić mięśnie pleców i pozbyć się bólu:\nZobacz film: Poznaj ćwiczenia na zdrowe plecy Źródło: 36,6\nTrosicam - działania niepożądane\nTrosicam może wywoływać działania niepożądane. Jeśli po zażyciu leku u chorego wystąpi reakcja alergiczna, omdlenie, zadyszka, zmiany skórne i ataki astmy, krwawienie z żołądka lub jelit, wrzody żołądka, ból lub zapalenie błony śluzowej jamy ustnej, pęcherze na skórze należy jak najszybciej udać się do lekarza. Konsultacja z lekarzem jest konieczna także wtedy gdy lek wywoła zapalenie trzustki.\nDodatkowo przyjmowanie leku może wywołać:\nzaparcia, wzdęcia z oddawaniem gazów;\nwysypkę i świąd;\nuczucie pustki w głowie, ból głowy;\nzawroty głowy, dzwonienie w uszach, senność;\nnieregularne bicie serca, zwiększone ciśnienie tętnicze krwi, zaczerwienienie twarzy;\nnieprawidłową liczba krwinek białych lub płytek krwi;\nzatrzymanie soli i wody, nadmiar potasu, zaburzenia czynności nerek.