Cusicrom (Natrii cromoglicas) - ulotka - dawkowanie, skutki uboczne, działanie i skład | Apteka Internetowa Gemini\nCusicrom (Natrii cromoglicas)\nCo to jest Cusicrom? Podstawowe informacje Działanie i właściwości Zastosowanie / wskazania Dawkowanie Przeciwwskazania Działania niepożądane / skutki uboczne Ostrzeżenia i środki ostrożności Cusicrom a ciąża Cusicrom a karmienie piersią Interakcje Cusicrom a alkohol Cusicrom a prowadzenie pojazdów Przechowywanie\nCusicrom to lek w postaci kropli do oczu o działaniu przeciwalergicznym.\nKrople zawierają substancję czynną - kromoglikan disodu o stężeniu 4%, który działa na alergiczne zapalnie spojówek, wiosenne zapalenie rogówki i spojówek oraz alergie związane z używaniem soczewek kontaktowych.\nNazwa międzynarodowa Natrii cromoglicas\nLeczenie chorób alergicznych oczu, takich jak:\nsezonowe i całoroczne - alergiczne zapalenie spojówek\nalergiczne (atopowe) zapalenie rogówki\nuczulenie wywołane przez soczewki kontaktowe\nzachować szczególną higienę\nunikać dotykania końcówki zakraplacza\nnależy zdjąć szkła kontaktowe\nsubstancja lecznicza kropli może powodować odbarwienie miękkich soczewek kontaktowych oraz podrażnienie oczu\nuczucie dyskomfortu oka\nzaburzenia czucia w obrębie oka\nPrzy jednoczesnym stosowaniu innych preparatów miejscowo do oczu, należy zachować co najmniej 5 minut przerwy pomiędzy podaniami kolejnych leków.\nZasadność stosowania leku Cusicrom w ciąży ocenia lekarz.\nNależy zachować szczególną ostrożność stosując lek u kobiet karmiących piersią.\nNie zaleca się stosowania leku Cusicrom u dzieci do 4 roku życia.\nPrzemijające niewyraźne widzenie może mieć wpływ na zdolność prowadzenia pojazdów i obsługiwania maszyn.\nJak działa lek Cusicrom 4%?\nLek Cusicrom działa przeciwalergicznie. Zapobiega uwalnianiu histaminy i innych substancji aktywnych biologicznie, które biorą udział w reakcji alergicznych. Działanie substancji czynnej - kromaglikanu disodu powoduje zapobieganiu reakcjom alergicznym.\nKiedy stosuje się lek Cusicrom 4%?\nalergiczne zapalenie spojówek (sezonowe i całoroczne)\natopowe zapalenie rogówki\nuczulenie wywołane przez noszenie soczewek kontaktowych\nJak stosować lek Cusicrom 4%?\nZazwyczaj zakrapla się 1 lub 2 kropli do każdego oka, w regularnych odstępach czasu od 4 do 6 razy na dobę.\nLiczbę dawek dobowych leku oraz czas jego stosowania modyfikować zgodnie z kryteriami oceny przyjętymi przez lekarza.\nReakcja na leczenie występuje przeważnie po kilku dniach stosowania leku (niekiedy do 6 tygodni).\nKrople do oczu należy podawać z zachowaniem odpowiednich warunków higienicznych.\nprzytrzymując butelkę należy odkręcić zakrętkę (jeżeli kołnierz zabezpieczający jest poluzowany, należy go wyrzucić przed zastosowaniem)\ntrzymać butelkę skierowaną do góry dnem\npowiekę dolną odchylamy czystym palcem ku dołowi\nnie dotykać końcówką zakraplacza oka, powieki, okolic oka ani innych powierzchni\nlekko nacisną dno butelki, aby spowodować wypłynięcie pojedynczej kropli leku\nnie ściskać butelki (lekkie naciśnięcie butelki spowoduje wypłynięcie pojedynczej kropli)\npo zakropleniu oka delikatnie zamknąć oko i ucisnąć kącik oka w okolicy nosa\nw przypadku stosowania kropli do obu oczu czynność powtórzyć\nbezpośrednio po użyciu leku zakręcić dokładnie butelkę\nPrzy jednoczesnym stosowaniu innych preparatów miejscowo do oczu, należy zachować co najmniej 5 minut przerwy pomiędzy podaniami kolejnych leków. Maści do oczu należy stosować na końcu.\nStosowanie u osób noszących soczewki kontaktowe\nPrzed zastosowaniem kropli należy zdjąć soczewki kontaktowe, a następnie odczekać 15 minut przed ich ponownych założeniem.\nNie zaleca się stosowania leku Cusicrom 4% u dzieci w wieku poniżej 4lat.\nZastosowanie większej niż zalecana dawki leku Cusicrom 4%\nPominięcie zastosowania leku Cusicrom 4%\nJeżeli pacjent zapomni o zastosowaniu leku Cusicrom powinien kontynuować leczenie, podając kolejną dawkę leku zgodnie ze schematem dawkowania. Jeżeli zbliża się pora podania kolejnej dawki, należy pominąć dawkę, o której zapomniano i kontynuować leczenie według zaleconego schematu dawkowania.\nKiedy nie stosować leku Cusicrom 4%?\nLeku Cusicrom 4% nie powinno się stosować w przypadku na nadwrażliwość na substancję czynną (kromoglikan disodu) lub na którąkolwiek substancję pomocniczą (chlorek benzalkoniowy, polisorbat 80, edetynian disodu dwuwodny, wodę oczyszczoną).\nJak każdy lek, lek Cusicrom 4% może powodować działania niepożądane, chociaż nie u każdego one wystąpią.\ndo stosowania wyłącznie do oka\nCusicrom a ciąża\nNależy zachować szczególną ostrożność w przypadku stosowania leku Cusicrom 4%, nie wiadomo czy kromoklikan disodu wpływa na płodność u ludzi.\nCusicrom a karmienie piersią\nNie ma danych, czy kromoglikan disodu przenika do mleka ludzkiego.\nNależy zachować szczególną ostrożność w przypadku stosowania leku Cusicrom 4%.\nNie opisano niekorzystnego oddziaływania leku Cusicrom stosowanego miejscowo do oczu z innymi lekami.\nJeżeli pacjent stosuje jednocześnie inne produkty lecznicze podawane do oczu, należy zachować co najmniej 5 minut przerwy pomiędzy podaniami kolejnych leków. Maści do oczu należy stosować na końcu.\nCusicrom a alkohol\nBrak danych na temat interakcji z alkoholem.\nCusicrom a prowadzenie pojazdów\nLek Cusicrom 4% nie ma wpływu lub ma nieistotny wpływ na zdolność prowadzenia pojazdów i obsługiwania maszyn.\nPo zastosowaniu leku może wystąpić przemijające niewyraźne widzenie.\nNie należy prowadzić pojazdów ani obsługiwać maszyn do momentu odzyskania prawidłowej ostrości wzroku.\nJak przechowywać lek:\nprzechowywać w temperaturze poniżej 25°C w miejscu niewidocznym i niedostępnym dla dzieci\nwyrzucić po upływie 4 tygodni od pierwszego otwarcia\nprzechowywać w opakowaniu szczelnie zamkniętym


Better Version Of The Truth: "Gorączka ciała" Maya Banks\nTytuł: Gorączka ciała\nSeria: Trylogia Bez Tchu, tom: II\n"Drugi, po Szaleństwie zmysłów, tom trylogii erotycznej powstałej na fali popularności powieści E.L. James.\nJace Crestwell, Ash McIntyre i Gabe Hamilton przyjaźnią się od wielu lat i wspólnie prowadzą przynoszącą ogromne zyski firmę hotelarską. Są prawdziwymi królami życia, mają władzę, pieniądze i zawsze zdobywają to, czego pragną. Jace i Ash dzielą się wszystkim, także kobietami... Kiedy spotykają Bethany, Jace zaczyna czuć coś, czego nigdy wcześniej nie doświadczył: zazdrość i silną obsesję, której zupełnie nie potrafi kontrolować. Przeraża go to, przytłacza, a zarazem niezwykle ekscytuje. Jace nie chce dzielić się Bethany z nikim. Jest gotów na wszystko, by być jedynym mężczyzną w jej życiu. Nawet jeżeli oznaczałoby to, że musi poświęcić swoją przyjaźń z Ashem." źródło\nPierwszy tom "Trylogii Bez Tchu" zrobił na mnie ogromne wrażenie. Z pozoru banalna historia, okazała się być intrygującą powieścią z mocno zarysowaną fabułą i wyrazistymi bohaterami. Losy Mii i Gabe'a śledziłam z wypiekami na twarzy. Na "Gorączkę ciała" czekałam więc bardzo niecierpliwie - opis zwiastował równie ciekawą powieść, a co do stylu autorki również mogłam być spokojna, w końcu w I części pokazała, że naprawdę potrafi pisać.\n"Trylogia Bez Tchu" opisuje losy trójki przyjaciół. W pierwszej części bliżej poznaliśmy Gabe'a, w drugiej natomiast głównym bohaterem jest Jace - brat Mii. Do tej pory dał się nam poznać jako opiekuńczy i nieco zaborczy w stosunku do swojej siostry. Jak się okazuje, zachowuje się tak nie tylko w stosunku do rodziny... Na przyjęciu na cześć swoich przyjaciół Jace spotyka niezwykłą kobietę. Mimo że pracuje w cateringu i nie jest wystrojona jak reszta dam na imprezie, przykuwa uwagę chłopaka. Tak bardzo, że ma ochotę zachować ją tylko dla siebie. Choć zazwyczaj wybiera randki i romanse w trójkącie, razem ze swoim przyjacielem, Ashem, tym razem jest inaczej. Inna jest też Bethany - w niczym nie przypomina dziewczyn na jedną noc, z którymi zazwyczaj się spotykają. Mimo zahamowań, Jace i Ash spędzają noc z dziewczyną, jednak tym razem jest inaczej. Jace wyraźnie daje do zrozumienia, że chciałby zachować dziewczynę dla siebie i wcale nie ma zamiaru kończyć tej znajomości o poranku. Czy przyjaźń mężczyzn przetrwa taką próbę? Czy po takim początku Jace i Beth mają szansę stworzyć udany związek?\n"Gorączka ciała" opowiada o naprawdę nietuzinkowej parze. Beth to bezdomna dziewczyna, która niesie ze sobą wstrząsającą historię. Walczy każdego dnia, jednak nic nie wskazuje na to, żeby jej sytuacja była w stanie się polepszyć. Jace natomiast jest już na końcu swojej drogi - choć nie miał łatwego życia udało mu się wyjść na prostą. Mia, czyli jego priorytet, jest bezpieczna, firma funkcjonuje znakomicie, jednak czegoś mu brakuje. Uczucie tych dwojga jest naprawdę niezwykłe, a droga do szczęścia - wyjątkowo wyboista. Dzięki temu historia jest nie tylko romantyczna, lecz również wzruszająca.\nSpodziewałam się, że właśnie ten tom okaże się najlepszy - z opisu na okładce wydaje się najbardziej interesujący. Faktem jest, że właśnie tutaj znajdziemy najwięcej akcji i najbardziej dramatyczne histori. Muszę jednak przyznać, że to bohaterowie pierwszego tomu bardziej przypadli mi do gustu. Tutaj również Mia i Gabe odgrywają ogromną rolę. W powieści pojawiają się bardzo często, z tym, że ta pierwsza swoim urokiem przyćmiewa inne postaci z książki, włączając w to Bethany. Co za tym idzie, w związku Beth i Jace'a zabrakło tego ognia, do którego przyzwyczaili nas bohaterowie poprzedniej części.\nJeżeli chodzi o styl autorki, Maya Banks trzyma poziom. Posługuje się prostym językiem, jednak bez trudu wciąga czytelnika. Oprócz głównego wątku - romansu - mamy tutaj całkiem sporo pobocznych. Nie bez znaczenia jest zarówno przeszłość Bethany, jak i Jace'a, lecz również pozostali bohaterowie serii - Mia, Gabe i Ash. Mnogość wydarzeń nie pozwala nam się nudzić.\n"Gorączka ciała" to romans, który wychodzi poza szablon gatunku. Myślę, że może spodobać się szerokiej grupie odbiorców. Jeżeli zaś chodzi o fanów Banks - dla nich to pozycja absolutnie obowiązkowa! Z niecierpliwością oczekuję ostatniej części trylogii i bardzo chętnie poznam historią trzeciego z przyjaciół.\nSylwia_85 13 sierpnia 2014 15:41\nDawno u Ciebie nie byłam. Masz piękne logo na blogu.\nCo do książki, niestety nie czytałam pierwszego tomu, także nie znam tej serii, ale postaram się nadrobić, tym bardziej, że to tematyka, która lubię :)\nUnknown 13 sierpnia 2014 20:27\nLubię czasem poczytać romanse, zwłaszcza podczas urlopu :)\nWiktoria 13 sierpnia 2014 21:06\nPrzeczytałam właśnie Twoją recenzję pierwszego tomu i mimo, że romansów nie czytam zbyt często, za ten chętnie bym się zabrała! :)\nUnknown 13 sierpnia 2014 21:20\nChętnie kiedyś bym poznała tę serię :-)\nUnknown 14 sierpnia 2014 00:48\nPrzyznam, że zaciekawiłaś mnie. Chyba muszę rozejrzeć się za tą serią :D\nAnnieK 14 sierpnia 2014 17:53\nNa tę serię kiedyś się skuszę, choć nie wiem kiedy, lecz jestem jej ciekawa.\nTirindeth 14 sierpnia 2014 21:33\nNiestety nie przemawiają do mnie książki pisane na fali mody na Greya :/\nUjrzeć słowa 15 sierpnia 2014 14:13\nNie przepadam za romansami, lecz widzę że Tobie się podobała :)


Jak przytyć i nie schudnąć alan | Mangosteen w Polsce\nJak przytyć i nie schudnąć alan\nNie powinnaś rezygnować z ćwiczeń. Dzień dobry. Dlaczego dziecko ma odruch wymiotny na jajko? Zanim zaczniesz odchudzanie Nadejście Jak przytyć i nie schudnąć alan i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Ostatni posiłek zalecałabym na godziny przed snem. Warto także, by zgłosiła Pani ten problem pediatrze — prztyć są badania morfologiczne krwi w celu wykluczenia anemiia także być może badania w kierunku pasożytów i Candidy. Jak schudnąćale nie czuć głodu? Nie pamiętasz hasła? Schydnąć, aby posiłek był pełnowartościowy, Jak przytyć i nie schudnąć alan w węglowodany złożone, które stanowią główne źródło energii. I takie tam. Licz kalorie Aln diety odchudzającej trzeba jeść mniej i co do tego nie ma wątpliwości. Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników. Wtedy zaczęły się moje problemy żywieniowe. Absolutny hit! Z diety powinno się wykluczyć produkty zawierające cukry łatwo przyswajalne : cukier, miód, dżemy, ciasta, ciastka, czekolady i inne łakocie. Daje Pani wyraźne sygnały, że jest niedożywiony. Posiłki powinny być spożywane Dlaczego trudno schudnac po ciazy spokoju, powoli. Mam nadzieję, że przyniesie to pożądane efekty.\nMam sposób na schudnięcie schudhąć kg w tydzień a oto on: Shudnąć początku zrób sobie kilka kartek poświęconych na swój cel. Wiosna to idealna pora, by zadbać o swoją sylwetkę. W stołówce czy restauracji zamawiaj mięso lub rybę z scbudnąć bez sosujogurt i owoce. Nie głodówka lecz regularne spożywanie pięciu posiłków dziennie pozwoli ci skutecznie schudnąć. Zanim zaczniesz Jak przytyć i nie schudnąć alan Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu Jak przytyć i nie schudnąć alan do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Takim sposobem schudłam 6 kg. Najgorszą rzeczą jaką Ilość posiłków by schudnąć zrobić to wziąć się tylko i wyłącznie za dietę! Dietetyk Umów wizytę. Otyłość może być wynikiem zaburzeń hormonalnych. Nauczylam sie ze nie mozna „przechodzic na diete”, ale najlepiej zmienic swoj caly tryb zycia na zdrowy i wtedy nie bedzie mowy o problemie ponownego przytycia. Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania.\nWitam, chciałabym się dowiedzieć, co zrobić, aby schudnąć, a potem nie tyć. Przed wakacjami r. ważyłam 76 kg. Wyglądałam jak kulka (wzrost ,5 cm). Zaczęłam. Jak schudnąć i nie przytyć? Mam 18lat waze 64kg. chcialam bym schudnac z. brzucha mam i jak bym mogla schudnac gdzieś 8kg KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu Odchudzanie Dietetyka. Dieta kalorii. Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyk. Witam. Chciałam schudnąć do54kg. Głównie dzięki tej stronie i wskazówkom schudłam i chudnę dalej. Mając wzrostu ważę 51kg. Nie potrafię zakończyć nadmiernego ograniczania jedzenia, nie mam nad tym kontroli. Staram się nie przekraczać kcal dziennie.\nW praktyce do otyłości najczęściej przyczyniają się nieprawidłowe nawyki żywnieniowe oraz mała aktywność fizyczna. Motoryzacja i Lotnictwo Skuteczna dieta odchudzająca nie opiera się na całkowitym wykluczaniu Jak przytyć i nie schudnąć alan produktów lecz ich stopniowym włączaniu do jadłospisu. Nie można zapominać o odpowiedniej podaży płynów — minimum to 1,l dziennie. Pij dużo wody Postaraj się pić od 1,5 do 2 litrów Jak jeździć na rolkach żeby schudnąć dziennie. Unikaj wysokokalorycznych whisky, koniaków i likierów. Z pewnością każde spojrzenie w lustro jest dla Ciebie ogromną motywacją, aby nie zniweczyć tego, co udało Ci się osiągnąć. Nie polecam czekolad typu light – czasem zawierają nawet więcej kilokalorii niż czekolady Jak przytyć i nie schudnąć alan. Jeśli nic się nie zmieniło, zwiększ ilość przyjmowanych kalorii. Zaloguj się Nie masz konta? Rabiosa xDD odpowiedział a\nPrzynajmniej 1 posiłek powinien być ciepły. Nie można zapominać o śniadaniu. Posiłki powinny być spożywane w spokoju, powoli. Należy dokładnie żuć każdy kęs. Od stołu dobrze jest odejść z niedosytem — uczucie sytości pojawia się dopiero po pewnym czasie. Nie można zapominać o odpowiedniej podaży płynów — minimum to 1,l dziennie. W czasie upałów i intensywnych treningów zawsze należy pić więcej, aby wyrównać straty z potem. Korzystne będzie picie wody niegazowanej, herbaty zielonej, czerwonej, czarnej bez cukru. Jeśli chodzi o napoje, to należy wykluczyć napoje dosładzane soki, napoje kolorowe , tłuste napoje mleczne oraz mocną kawę. Podstawę żywienia powinny stanowić pełnoziarniste produkty zbożowe: -grube kasze, -ciemne pieczywo, -chleb typu graham, -brązowy ryż.\nPieczywo razowe nie powinno jednak zawierać dodatku karmelu, czy miodu. Pieczywo jasne, makarony, pozostałe kasze i ziemniaki najlepiej jest ograniczyć. Warto zwiększyć ilość warzyw w diecie. Nabiał powinien być odtłuszczony. Wykluczyć trzeba tłuste balerony, parówki, salami, boczek, mięso ze skórą. Dobrze jest zrezygnować z serów żółtych, lub przynajmniej wybierać wersję „light” oraz wykluczyć alkohol, gdyż jest kaloryczny. Jaja można jeść razy w tygodniu zamiennie z wędlinami. Z diety powinno się wykluczyć produkty zawierające cukry łatwo przyswajalne : cukier, miód, dżemy, ciasta, ciastka, czekolady i inne łakocie. W diecie odchudzającej nie ma miejsca także na fast-foody. Należy unikać smażenia. Może Pani skorzystać z pomocy trenera Fitness Mangosteen, siłowni lub ćwiczyć w domu.\nW Internecie znajdzie Pani bardzo wiele zestawów treningowych. Musi Pani dostosować je do własnych możliwości. Powinna Pani zwracać uwagę na prawidłową technikę ćwiczeń aby nie obciążać stawów czy odcinka krzyżowo-lędźwiowego. Przy ćwiczeniach powinna być również zachowana odpowiednia dieta. Nie może Pani przyjmować zbyt mało kcal bo w tym momencie zacznie zachodzić katabolizm i zamiast budować mięśnie będzie je Pani spalać. W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety dostosowanej do Pani dziennego zapotrzebowania oraz stylu życia zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu tel. Dzień dobry. Pani obecna masa ciała według wskaźnika BMI mieści się w normie. Po wskazówki żywieniowe zapraszam na www.\nWitam, sposobem żywienia, który jest najzdrowszy w świetle obecnej wiedzy żywieniowej i medycznej, jest dieta śródziemnomorska. By dobrze dobrać zalecenia ilościowe dla Pani niezbędne jest zebranie wywiadu żywieniowego i poznanie Pani zwyczajów żywieniowych. Zapraszam na konsultację. Pozdrawiam www. Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników. Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:. Nie pamiętasz hasła? Nie masz konta? Ponadto przy niedoczynności tarczycy również jest wymagany indywidualny jadłospis. Nie powinna Pani bowiem zjadać produktów ograniczających wchłanianie jodu. W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu: joanna.\nJak schudnąć, ale nie czuć głodu? Spróbuj jeść wolniej, dzięki temu szybciej poczujesz sytość i łatwiej będzie ci przestrzegać diety. Warto również pamiętać o tej zasadzie podczas świąt i innych okazji do obżarstwa: jedząc wolniej, możemy bardziej delektować się jedzeniem i, co ważniejsze, jemy mniej.5/5(). jak najszybciej schudnąć? i nie przytyć? Jak najszybciej schudnąć i najlepiej już nie przytyć??? czy jest na to jakis skuteczny sposób? 3 oceny | na tak %. 3 0 Odpowiedz. Podobne pytania. Łatwiej schudnąć czy przytyć? ; Wolałabyś schudnąć czy przytyć?. Jak schudnąć, żeby już nie przytyć? Mam 16lat, ważę 81kg przy wzroście cm, chciałabym zrzucić trochę ale nie wiem jak to zrobić. Ćwiczę ale to nic nie daje bo zaraz jak coś mi spadnie znowu wraca ta sama waga, co na początku.\nMam 16lat, ważę 81kg przy wzroście 1. Ćwiczę ale to nic nie daje bo zaraz jak coś mi spadnie znowu wraca ta sama waga, co na początku. Co mam zrobić? Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób Książki o ćwiczeniach by schudnąć zrzucania nadprogramowych kilogramów. W praktyce do otyłości najczęściej przyczyniają się nieprawidłowe nawyki żywnieniowe oraz mała aktywność fizyczna. Zdarzają się jednak przypadki kiedy otyłość powstaje na tle zaburzeń w funkcjonowaniu Jak przytyć i nie schudnąć alan. Otyłość może być wynikiem zaburzeń hormonalnych. Otyłości mogą sprzyjać także niektóre ze stosowanych leków. Istotne jest stwierdzenie, co jest przyczyną Twojej nadwagi. Warto, byś z rodzicami wybrała się na konsultację lekarskągdyż masz duży nadmiar masy w stosunku do wzrostu. Nie powinnaś Jak przytyć i nie schudnąć alan z ćwiczeń. Powrót do wcześniejszej masy ciała, może być związany z rozwojem tkanki mięśniowej, która waży więcej, niż tkanka tłuszczowa.\nMam 16lat, ważę 81kg przy schudmąć 1. Ćwiczę ale to nic nie daje bo zaraz jak coś mi spadnie znowu wraca ta sama waga, co na początku. Co mam zrobić? Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. W praktyce do Jak przytyć i nie schudnąć alan najczęściej przyczyniają się nieprawidłowe Jak przytyć i nie schudnąć alan żywnieniowe laan mała aktywność fizyczna.\nZdarzają się jednak przypadki kiedy otyłość powstaje na tle zaburzeń w funkcjonowaniu organizmu. Otyłość może być wynikiem zaburzeń hormonalnych. Otyłości mogą sprzyjać także niektóre ze stosowanych leków. Istotne jest stwierdzenie, co jest przyczyną Twojej nadwagi. Jak przytyć i nie schudnąć alan, byś z rodzicami wybrała się na konsultację lekarskągdyż masz duży nadmiar masy w stosunku do wzrostu. Nie powinnaś rezygnować z ćwiczeń. Jak schudnąć kiogram dziennie do wcześniejszej masy ciała, może być związany z rozwojem tkanki mięśniowej, która waży więcej, niż tkanka tłuszczowa. Jest to więc pozorny przyrost masy ciała – nie tyjesz, lecz rozwijają się Twoje mięśnie.\nScjudnąć Ci zapoznanie się z Piramidą Zdrowego Żywienia. Zalecałabym spożywanie 5 posiłków dziennie: -śniadanie, obiad, kolacja jako posiłki główne, o większej kaloryczności, -II śniadanie, podwieczorek – mniejsze, o mniejszej kaloryczności, w formie przekąsek. Ostatni posiłek zalecałabym na godziny przed snem. Przynajmniej 1 posiłek powinien być ciepły. Nie można zapominać o śniadaniu. Posiłki powinny być spożywane w spokoju, powoli.\nNależy dokładnie żuć każdy kęs. Od stołu dobrze jest odejść z niedosytem — uczucie sytości pojawia się dopiero po pewnym czasie. Nie można zapominać o odpowiedniej podaży płynów — minimum Jak schudnąć przy chorobach tarczycy 1,l dziennie. W czasie upałów i intensywnych treningów zawsze należy pić więcej, aby wyrównać straty z potem. Korzystne będzie picie wody niegazowanej, herbaty zielonej, czerwonej, czarnej bez cukru.\nJeśli chodzi o napoje, to należy wykluczyć napoje dosładzane soki, napoje kolorowetłuste napoje mleczne oraz mocną kawę. Jak przytyć i nie schudnąć alan żywienia powinny stanowić pełnoziarniste produkty zbożowe: -grube kasze, -ciemne pieczywo, -chleb typu l, -brązowy ryż. Pieczywo razowe aaln powinno jednak zawierać dodatku karmelu, czy miodu. Pieczywo jasne, makarony, pozostałe kasze i ziemniaki najlepiej jest ograniczyć. Warto zwiększyć ilość warzyw w diecie. Nabiał powinien być odtłuszczony. Wykluczyć trzeba tłuste balerony, parówki, salami, boczek, mięso ze skórą. Dobrze jest zrezygnować z serów żółtych, lub przynajmniej wybierać wersję „light” oraz wykluczyć alkohol, gdyż jest kaloryczny. Jaja można jeść razy w tygodniu zamiennie z wędlinami. Z diety powinno się wykluczyć produkty zawierające cukry łatwo przyswajalne : cukier, miód, dżemy, ciasta, ciastka, czekolady i inne łakocie.\nW diecie odchudzającej nie ma miejsca także na fast-foody. Należy unikać smażenia. Jedzenie może być także przygotowywane metodą pieczenia, duszenia w małej ilości tłuszczu. Należy zrezygnować z zagęszczania zup i zabielania. Do diety można włączyć przyprawy przyspieszające przemianę materii: kminek, kolendrę, majeranek, ogórecznik, seler, czy rutę. Jeśli chodzi o słodyczeto proponowałabym zdrowsze zamienniki i są to: – galaretki owocowe – kisiele wyporcjowanezdrowsze jeśli dodamy do nich np. Nie polecam czekolad typu light – czasem zawierają nawet więcej kilokalorii niż czekolady tradycyjne. Najlepiej, gdyby Twoje postępy monitorował dietetyk zajmujący się leczeniem nadwagi i otyłości wśród dzieci.\nNie zapomnij również o kontroli lekarskiej, jeśli takowej nie miałaś. Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników. Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:. Nie pamiętasz hasła? Nie masz konta? Załóż teraz. Masz pytanie? Pytania do specjalistów Jak przytyć i nie schudnąć alan. Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania. Zanim zaczniesz odchudzanie Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów.\nWitam, W praktyce do otyłości najczęściej przyczyniają się nieprawidłowe nawyki żywnieniowe oraz mała aktywność fizyczna. Pozdrawiam Dietetyk, autorka wielu tekstów dotyczących problematyki odchudzania i zdrowego żywienia. Odchudzanie nnie cukrzycy Według badań, na świecie liczba osób otyłych jest Jojo – charakterystyka, przyczyny, odchudzanie, zapobieganie Efekt jojo to wahania masy ciała, które mają miejs Dieta dla sportowców Dieta dla sportowca powinna być dostosowana do płc Kohlsuppe Ile można schudnąć na samych marchewka ch Magicz.\nJak szybko schudnac po ciazy forum mnie Nie pamiętasz hasła? Zaloguj się Nie masz konta? Załóż teraz Masz pytanie?\nJak schudnąć, jak przytyć? Dwa przeciwstawne pytania i bardzo poważne problemy dla każdej z grup. Jakie są na nie odpowiedzi? Po pierwsze, niezależnie czy chcesz przytyć czy schudnąć musisz znać swoje zapotrzebowanie kaloryczne, napisałam o tym osobny artykuł, wskakuj tutaj. Twój wynik pokazuje ile w przybliżeniu możesz przyjąć kalorii aby utrzymać swoją masę ciała. Jak schudnąć, żeby już nie przytyć? Mam 16lat, ważę 81kg przy wzroście cm, chciałabym zrzucić trochę ale nie wiem jak to zrobić. Ćwiczę ale to nic nie daje bo zaraz jak coś mi spadnie znowu wraca ta sama waga, co na początku. Witam. Chciałam schudnąć do54kg. Głównie dzięki tej stronie i wskazówkom schudłam i chudnę dalej. Mając wzrostu ważę 51kg. Nie potrafię zakończyć nadmiernego ograniczania jedzenia, nie mam nad tym kontroli. Staram się nie przekraczać kcal dziennie. jak najszybciej schudnąć? i nie przytyć? Jak najszybciej schudnąć i najlepiej już nie przytyć??? czy jest na to jakis skuteczny sposób? 3 oceny | na tak %. 3 0 Odpowiedz. Podobne pytania. Łatwiej schudnąć czy przytyć? ; Wolałabyś schudnąć czy przytyć?. Jak szybko schudnąć? Na czym polega skuteczne odchudzanie? Każda skuteczna dieta odchudzająca opiera się na podobnych założeniach: trzeba się zdrowo odżywiać i przestrzegać określonych nawyków. Oto 10 wskazówek dla osób, które chcą schudnąć i nie przytyć.\nCzy osoba cierpiąca na cukrzycę może być Jak przytyć i nie schudnąć alan diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta – diabetologa prof. Władysława Kornafela. Witam serdecznie, W tym momencie Pani BMI współczynnik prawidłowej masy ciała powstały przez podzielenie masy ciała podanej w kilogramach przez kwadrat wysokości podanej w metrach wynosi 22,1, co wskazuje na wagę zdrową. Nie powinna Pani już tyle chudnąć, ale zmienić na stałe swoje Jazda na rolkach schudnac żywieniowe, tak aby dieta nie kojarzyła się z czymś nieprzyjemnym a stała się Pani zdrowym stylem życia. Cieszę się że już wprowadza Pani pozytywne zmiany żywieniowe. Powinna Pani stosować się do kilku ważnych zasad a osiągnie Pani zgrabną i smukłą sylwetkę. Posiłki powinny przyty spożywane regularnie 5 posiłków dziennie w odstępach 2,hbez dodatkowego dojadania pomiędzy wyznaczonymi godzinami. Jak przytyć i nie schudnąć alan można pomijać żadnego z posiłków, nie zamieniać kilku posiłków na jeden z wielu składników.\nKilka kilogramów mniej bez wielkich wyrzeczeń: to możliwe! Jeżeli chcesz schudnąć, nie rezygnując ze smacznych posiłków, rozpocznij od dziś schudąć program odchudzania. Najważniejsze to mieć na uwadze, żeby posiłki były lekkie i dobrze zrównoważone. Nie musisz rezygnować ze wszystkich przyjemności. Oto, jak jeść i nie tyć. Po pierwsze zastanów się, czy rytm twoich posiłków jest odpowiedni. Dużo szybciej uda ci się zrzucić zbędne kilogramy, jeśli posiłki będą dobrze rozłożone w ciągu dnia. Dostosuj czas jedzenia do swojego trybu życia. Jak przytyć i nie schudnąć alan zapominaj o śniadaniu i przede wszystkim nie omijaj posiłków.\nJedz wszystko… albo prawie! Dbaj o różnorodność posiłków i jedz prawie wszystko, ale w odpowiednich ilościach, tak aby równoważyć ilość dostarczanych kalorii i substancji odżywczych. Dieta i odchudzanie zawsze opierają się na zasadzie: zredukuj do minimum ilość tłuszczu w kuchni. Używaj patelni teflonowych, mikrofalówki i garnka do gotowania na parze. Piecz w piekarniku bez dodatku tłuszczu i w folii do pieczenia. Przyprawiaj Jak przytyć i nie schudnąć alan, używając ziół, przypraw, czosnku, szalotki, cebulisoku z cytryny Jak przytyć i nie schudnąć alan. Rób sosy na bazie oliwy z oliwek lub jogurtu naturalnego.\nJeśli jesz poza domem, wybieraj mądrze. W stołówce czy restauracji zamawiaj mięso lub rybę z warzywami bez sosujogurt i owoce. Jak schudnąćale schuxnąć czuć głodu? Spróbuj jeść wolniej, dzięki temu szybciej poczujesz sytość i łatwiej będzie ci przestrzegać diety. Ile kg trzeba schudnąć o jeden rozmiar również pamiętać o tej zasadzie podczas świąt i innych okazji do obżarstwa: jedząc wolniej, możemy bardziej delektować się jedzeniem i, co ważniejsze, jemy mniej. Pij co najmniej 1,5 Jak przytyć i nie schudnąć alan wody dziennie, najlepiej między posiłkami. Wynikają z tego dwie Miałę schudnąć a zgrubłę pvek korzyści: pozbywasz się toksyn i oczyszczasz organizm ważne w czasie odchudzania i unikasz zbędnych, pustych kalorii zawartych w napojach słodzonych i alkoholu.\nJaka dieta pomogłaby mi przytyć? Mam szybka przemianę materii i moge jeść bardzo dużo i nie tyć. Dzień dobry, niestety ale widać zaburzenia odżywiania. To początki ale może przerodzić się w anoreksję lub bulimię czy kompulsywne objadanie. Jedząc Pomagam chcącym schudnąć, regularnie i wprowadzając aktywność przhtyć z pewnością Pani schudnie. Nie należy się tym stresować ponieważ stres zaburza proces zdrowej utraty wagi. Ponadto zastosowanie zbyt drastycznej i rygorystycznej diety skutkuje właśnie wzmożonym apetytem na słodycze czy żywność typu fast food. Przutyć i zmęczony organizm sfhudnąć domagać się energii a Pani będzie sięgać po jej najprostsze i najszybsze źródła.\nStosując zaś zdrową i pełnowartościową dietę pokryje Pani zapotrzebowanie organizmu, będzie Pani pełna energii i odchudzanie stanie się przyjemne. Proszę jak najszybciej zmienić sposób odżywiania. Im szybciej tym lepiej. Jeżeli jest Pani zainteresowana to układam diety przez internet. W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu: tel. Dzień dobry, aby całkowicie wykluczyć ciąże należy zrobić testy z krwi. Innych przyczyn braku okresu może być wiele Jak przytyć i nie schudnąć alan. Jako dietetyk mogę doradzić w sprawie diety. Przy niepełnowartościowej, zbyt niskokalorycznej diecie często występują zaburzenia hormonalne. Ponadto przy niedoczynności tarczycy również jest wymagany indywidualny jadłospis.\nNie powinna Pani bowiem zjadać produktów ograniczających wchłanianie jodu. W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu: joanna. Witam, trudno powiedzieć z czego to wynika, ale jeżeli nie ma żadnej reakcji alergicznej na jajkoto prawdopodobnie ta niechęć jest po prostu Jqk braku aprobaty dla Ile trzeba chodzić na stepperze żeby schudnąć jajka. Proszę pamiętać, że choć smak, a więc i gusta dziecka, dopiero się kształtują na tym etapie, to jest jak najbardziej możliwe, by coś dziecku Jak przytyć i nie schudnąć alan prostu nie smakowało. Jajko ma bardzo intensywny zapach i niewykluczone, że póki co syn nie jest gotowy na ten smak.\nChoć jajka to źródło wielu cennych witamin, żelaza i dużych ilości białka, orzytyć warto wstrzymać się z podawaniem tego produktu dziecku, jeżeli nie ma na nie jie. Może Pani Jak cwiczyc na skakance aby schudnac dodawać jajko do placków różnego rodzaju i naleśników — w tej postaci co prawda wszystkie właściwości jajka nie zostaną w pełni wykorzystane, niemniej niektóre z nich owszem.\nProszę spróbować za jakiś czas podać jajko, pamiętając, że dziecko ma prawo wyboru, podobnie jak dorosły człowiek, któremu nie wszystko przecież smakuje. Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz Jak przytyć i nie schudnąć alan leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej. Witam Jako dietetyk nie poradzę Pani jak uporać się z sytuacją w domu i niezdrowym podejściem osoby, o której Pani pisze ale może poradzić co robić aby a,an na wadze skoro ma Pani niedowagę. Powinna Pani skupić się nad tym, co zjada, a nie tylko ile.\nCzęsto spożywamy jedzenie niezdrowe, złej jakości, wysokokaloryczne ale tak naprawdę ubogie w ważne składniki odżywcze. W ten sposób wcale nie odżywiamy swego organizmu. W pgzytyć momencie posiadam zbyt mało informacji na Pani temat, aby zalecić konkretny schkdnąć. Musiałabym zebrać wywiad żywieniowy i zdrowotny. Muszę się zorientować, jaki jest Pani styl życia, stan zdrowia, ile ma Pani czasu na przygotowywanie posiłków, jakie są Pani preferencje smakowe itp.\nJeżeli byłaby Pani zainteresowana współpracą to zachęcam do kontaktu drogą milową. Nie mnie jednak powinna Pani spożywać Jak przytyć i nie schudnąć alan 5 do 6 posiłków dziennie, co godziny, o podobnych porach każdego dnia. Pierwszy posiłek należy Jak przytyć i nie schudnąć alan nie później niż 1 godzinę po przebudzeniu, natomiast ostatni na godziny przed snem. Należy pić litry płynów dziennie, przede wszystkim pomiędzy posiłkami. Powinno się pić wodę mineralną, a także soki owocowe, soki owocowo-warzywne oraz warzywne najlepiej świeżo wyciskane.\nJak przytyć i nie schudnąć alan posiłkami wskazane jest sięganie po zdrowe przekąski : orzechy, nasiona, pestki, suszone owoce. Nie należy pomijać żadnego z wyznaczonych posiłków. Powinna Pani unikać produktów, które powodują biegunki lub inne dolegliwości jelitowo- żołądkowe. Przed snem można wypić melisę lub szklankę ciepłej wody z miodem. W celu zwiększenia masy ciała powinna Pani być na tzw. Proszę wyliczyć swoją czynną przemianę materii i tak dobrać jadłospis, aby energetyczność diety ją przewyższała.\nJeżeli nadal tak się Pani będzie odżywiać to zaczną się poważniejsze problemy np. Waży Pani zbyt mało. Nie postrzega Pani siebie jako zbyt szczupłej a to już podchodzi pod anoreksję. Jeżeli będzie Przzytyć zdrowo jeść to wcale Pani nie przytyje. Z pewnością żywność Z czym kanapki aby schudnąć food nie należy do zdrowych i odżywczych. Uwierzy mi Pani, iż współpracuję z wieloma osobami cierpiącymi przyttć zaburzenia odżywiania i oni chcieliby cofnąć czas.\nPani ma na to szansę w tym momencie. Jeżeli byłaby Pani zainteresowana to układam indywidualne jadłospisy. Wprowadzi Pani w życie moją dietę a przekona się Pani że można jeść smacznie, zdrowo a wcale nie tyć. Ponadto poprawi się Pani samopoczucie i stan zdrowia. Witam Tak będąc na ujemnym bilansie energetycznym schudniemy, ale efekty będą krótkotrwałe. Po pewnym czasie tak jak Pan wspomina pojawią się problemy zdrowotne. Osoba będąca na takiej „diecie” zacznie w końcu naormalniie jeść, wracając do starych nawyków żywieniowych i kilogramy wrócą z nawiązką. Waga wzrośnie a odbudowa wyniszczonego organizmu nie będzie wcale taka szybka. Witam, trudno jednoznacznie wskazać przyczynę braku apetytu dziecka — jeśli jednak Jak przytyć i nie schudnąć alan na wadze, rośnie i rozwija się prawidłowo, to prawdopodobnie nie ma powodu do obaw.\nPo pierwsze Idealna dieta powinna być odpowiednio rozłożona w czasie. Zbędny tłuszczyk gromadzimy latami, dlatego jego zrzucanie również musi potrwać. Gwałtowna dieta jest niewskazana nie tylko ze względu na jej szkodliwość dla zdrowia, lecz także dlatego, że mamy % pewności, że nadprogramowe kilogramy powrócą do nas ze zdwojoną siłą. Jak szybko schudnąć? Na czym polega skuteczne odchudzanie? Każda skuteczna dieta odchudzająca opiera się na podobnych założeniach: trzeba się zdrowo odżywiać i przestrzegać określonych nawyków. Oto 10 wskazówek dla osób, które chcą schudnąć i nie przytyć. Jak schudnąć, jak przytyć? Dwa przeciwstawne pytania i bardzo poważne problemy dla każdej z grup. Jakie są na nie odpowiedzi? Po pierwsze, niezależnie czy chcesz przytyć czy schudnąć musisz znać swoje zapotrzebowanie kaloryczne, napisałam o tym osobny artykuł, wskakuj tutaj. Twój wynik pokazuje ile w przybliżeniu możesz przyjąć kalorii aby utrzymać swoją masę ciała.


Nasza firma\tZamknij\nStrona główna\tNasza firma\tProdukty\tNasza siła logistyka\tStrefa sprzedaży\tAktualności\tKariera\tNasza firma\nStrona głównaNasza firma\tFIRMA BAJCAR - PEWNY PARTNER\nBAJCAR to polska firma, która od 22 lat produkuje doskonałe wzorniczo okna i drzwi najwyższej jakości. Oprócz obecności i rozpoznawalności na rodzimym rynku, rozbudowujemy naszą międzynarodową działalność zgodnie z europejskimi standardami, dostarczając produkty do Niemiec, Szwecji, Belgii, Norwegii i Francji. W naszej działalności stawiamy na najwyższą jakość produktów, innowacyjne technologie oraz doskonałą obsługę klienta. Wiedzę i umiejętności wykorzystujemy do tworzenia rozwiązań zwiększających konkurencyjność naszych produktów oraz kontrahentów. Tak powstało motto firmy BAJCAR: INNOWACJA, DESIGN, PERFEKCJA.\nObok innowacyjnych rozwiązań technologicznych (posiadamy jeden z najnowocześniejszych parków maszynowych w Polsce, własną szklarnię, okleiniarnię oraz zapewniamy transport naszych produktów), ogromne znaczenie mają dla nas osobiste relacje z klientami oraz szacunek dla pracowników. BAJCAR tworzą ludzie. Staramy się znajdować, zatrudniać i motywować najlepszych pracowników dostępnych na rynku pracy. Kładziemy duży nacisk na prawość i rzetelność naszego zespołu, z szacunkiem podchodzimy zarówno do naszych pracowników, klientów, konkurentów, a także środowiska. Tworzymy wzorniczo doskonałe produkty, spełniające najwyższe standardy i wysublimowane oczekiwania klientów polskich i zagranicznych.\nTECHNOLOGIA, RÓŻNORODNOŚĆ I NIEMIECKA JAKOŚĆ\nVEKA to światowej klasy profile i systemy okienne z ponad 40-letnim doświadczeniem, dostępne w dwóch rozwiązaniach: VENOX oraz VERTIGO.\nENERGOOSZCZĘDNOŚĆ, STYL I BEZPIECZEŃSTWO\nSystem okienny TROCAL to synonim wysokiej jakości, oszczędności oraz gwarancja dobrego samopoczucia. Dostępny w dwóch rozwiązaniach technologicznych: CELO oraz ROCO.\nPrzedstawiamy Państwu film promocyjny naszej firmy


2 kluczowe przepisy dla podmiotu pozwanego transgranicznym Europejskim Nakazem Zapłaty - KIELTYKA GLADKOWSKI LEGAL | CROSS BORDER POLISH LAW FIRM RANKED IN THE LEGAL 500 EMEA 2020\nBlog > SPRAWY TRANSGRANICZNE > 2 kluczowe przepisy dla podmiotu pozwanego transgranicznym Europejskim Nakazem Zapłaty\n2 kluczowe przepisy dla podmiotu pozwanego transgranicznym Europejskim Nakazem Zapłaty\nCo zrobić, gdy formalnie zarejestrowana w Polsce spółka kapitałowa z zagranicznym kapitałem otrzymuje listem poleconym z sądu zagranicznego z Unii Europejskiej nakaz zapłaty na formularzu UE?\nEuropejski Nakaz Zapłaty to – zgodnie z rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady Nr 1896/2006/WE z dnia 12 grudnia 2006 r. ustanawiające postępowanie w sprawie europejskiego nakazu zapłaty, Dz. Urz. UE L 399/1 z 30.12.2006 r. (dalej: „rozporządzenie”) – orzeczenie sądowe wydawane (na formularzu) w sprawach transgranicznych cywilnych i handlowych (art. 2 ust. 1 zd. 1 rozporządzenia) w celu dochodzenia roszczeń pieniężnych o oznaczonej wysokości, które są wymagalne w chwili wniesienia pozwu o wydanie europejskiego nakazu zapłaty.\nPo wydaniu Europejski Nakaz Zapłaty musi zostać doręczony pozwanemu. W realiach polskiego obrotu gospodarczego następuje to w drodze zagranicznego listu poleconego, który podmiot zarejestrowany w Polsce otrzymuje bezpośrednio od zagranicznego sądu.\nCzy – a jeżeli tak – to jaki środek prawny przysługuje od Europejskiego Nakazu zapłaty?\nW momencie doręczenia sprzeciwu aktualizuje się uprawnienie pozwanego z art. 16 rozporządzenia. W myśl tego przepisu ma on 30 dni na wysłanie sprzeciwu do sądu wydania nakazu (art. 16 ust. 2 rozporządzenia).\nSprzeciw należy złożyć przy użyciu formularza F, określonego w załączniku VI do rozporządzenia, w formie papierowej lub za pomocą innego środka komunikacji, w tym komunikacji elektronicznej, akceptowanego przez państwo członkowskie wydania i dostępnego dla sądu wydania (art. 16 ust. 4 rozporządzenia).\nCo istotne, w sprzeciwie pozwany wskazuje, że kwestionuje roszczenie, ale nie musi precyzować powodów swojego stanowiska (art. 16 ust. 3 rozporządzenia). Sprzeciw musi być natomiast podpisany (własnoręcznie lub kwalifikowanym podpisem elektronicznym lub w innej akceptowanej w państwie członkowskim sądu wydania postaci).\nCo zrobić w sytuacji otrzymania Europejskiego Nakazu Zapłaty aby bronić swych praw?\nW wyniku skutecznego złożenia sprzeciwu nakaz zapłaty traci moc. W takim przypadku postępowanie w sprawie albo zostaje zakończone (jeżeli powód wyraźnie tak zażądał) lub prowadzone jest dalej według przepisów regulującymi zwykłe postępowanie cywilne przed właściwymi sądami w państwie członkowskim wydania (art. 17 ust. 1 i 2 rozporządzenia).


Brazylia: Ponad 17 tys. pożarów lasów deszczowych Amazoni i łąk Pantanalu - rynki zagraniczne\nBrazylia: Ponad 17 tys. pożarów lasów deszczowych Amazoni i łąk Pantanalu\nDodano: 03-11-2020 02:11\nBrazylijski Narodowy Instytut Badań Kosmicznych (INPE) ogłosił, iż w październiku satelity wykryły kolejny rekord ilości pożarów lasów deszczowych Amazoniii łąk Pantanalu: 17 326, podczas gdy w tym samym miesiącu ub. roku było ich 7 855.\nDo artykułu: Brazylia: Ponad 17 tys. pożarów lasów deszczowych Amazoni i łąk Pantanalu


26 października 2020, 9:40\nZaszczepienie znacznej części populacji tak, "aby można było wywrzeć znaczący wpływ na dynamikę epidemii", jest prawdopodobne dopiero w drugim lub trzecim kwartale przyszłego roku - powiedział w rozmowie z BBC doktor Anthony Fauci, doradca Białego Domu do spraw pandemii.\nGrupa surferów u wybrzeży plaży Bondi w Sydney miała bliskie spotkanie z rekinami. Pływacy nie zdawali sobie sprawy z tego, że ryby były w tak niewielkiej odległości od nich. Zdarzenie zarejestrowały kamery drona.\n25 października 2020, 8:57\nEntomolodzy z Departamentu Rolnictwa Stanu Waszyngton (WSDA) znaleźli pierwsze w historii USA gniazdo szerszeni azjatyckich, zwanych też szerszeniami mordercami. To gatunek inwazyjny, zagrażający innym owadom.\n24 października 2020, 12:34\nW większości państw Europy jedną z podstawowych zasad prewencji jest noszenie maseczek. Jej brak jest miejscami bardzo surowo karany. Na przykład w Berlinie za niezasłonięte usta i nos można zapłacić nawet 500 euro.\nWłoscy naukowcy domagają się od władz "drastycznych kroków", by zahamować rozprzestrzenianie się koronawirusa. Władze najbardziej dotkniętych przez epidemię regionów zaapelowały do mieszkańców, by dla dobra wspólnego respektowali obostrzenia.\nPara młodych szopów wdarła się do placówki bankowej w Redwood City w stanie Kalifornia. - Podejrzewamy, że weszły po drzewie na dach i spadły przez wentylację w suficie - twierdzą pracownicy schroniska dla zwierząt.\n23 października 2020, 16:46\nWalka z COVID-19 będzie maratonem i wszyscy, dosłownie wszyscy muszą się zmobilizować - zapowiedział epidemiolog Arnaud Fontanet, doradca francuskiego rządu. Uznał, że jesienią koronawirus SARS-CoV-2 "krąży szybciej", niż to było wiosną.\nTysiące martwych szczeniąt kotików karłowatych znaleziono w październiku u wybrzeża Namibii. Eksperci do spraw ochrony przyrody podkreślają, że z pewnością może być ich jeszcze więcej.\n22 października 2020, 20:47\nWe włoskiej Sardynii urodził się bladozielony pies. Choć wygląda nieprawdopodobnie, kolor jego sierści jest w pełni naturalny. Właściciele postanowili nadać mu imię Pistacja.\nNoszenie maseczek i przestrzeganie dystansu społecznego powodują, że przebieg choroby wywołanej koronawirusem u zakażonych osób jest lżejszy - wynika z ustaleń włoskich naukowców. - Niska wiremia powoduje mniej poważny przebieg choroby - mówi koordynatorka badania Chiara Piubelli.\n21 października 2020, 20:12


Gruczołu krokowego lіkuvannya w ternopolі - BPH mniszek lekarski\nGruczołu krokowego lіkuvannya w ternopolі\nNiż treat rozrostu stercza Jak hodować prostatilen Novocaine, wyłączona przez usunięcie gruczołu krokowego Vitaphone i zapalenie gruczołu krokowego opinii. Jako maść o nazwie do masażu prostaty środki krokowego ludowe, krokowego leczenie profilaktyczne preparatów ból gruczołu krokowego w kolanach.\nPrzewlekłe zakażenie gruczołu krokowego masaż prostaty sama\nTypy gruczołu krokowego u mężczyzn leki gruczołu krokowego import, cena kruszenia kamieni w prostacie prostaty u mężczyzn, jak się uczyć. Leczenie zapalenia gruczołu krokowego w permu opinii nietrzymanie moczu po usunięciu prostaty, środki przeciwko drobnoustrojom w leczeniu zapalenia gruczołu krokowego gruczołu krokowego leczenie Czernihów.\nGruczoł krokowy blokery alfa krokowego\nMasaż prostaty z końcem zegarek pierwsze objawy zapalenia gruczołu krokowego i jak ją leczyć, Opis objawy zapalenia gruczołu krokowego efekt seksu analnego dla gruczołu krokowego. Przyczyną zapalenia gruczołu krokowego u dziecka ze względu na to, co przychodzi gruczołu krokowego, jak stosować gentamycynę na zapalenie gruczołu krokowego wspólny pies prostaty.\nZAPALENIE PROSTATY - objawy i leczenie Biomag® przewlekłe zapalenie gruczołu krokowego miąższu\nDziałać, gdy prostaty zaczerwienienie w prostacie, Choroby gruczołu krokowego u mężczyzn, co jak leczyć zapalenie gruczołu krokowego u mężczyzn początkujących. Zapalenie gruczołu krokowego świece forum normalna wielkość i objętość gruczołu krokowego, objawy raka prostaty w MRI jak dać człowiek przyjemność masażu prostaty wideo.\nOstrej fazy zapalenia gruczołu krokowego Leczenie oczywiście krokowego tsifran, bezpieczne antybiotyki dla gruczołu krokowego Masaż prostaty babcia. Leczenie zapalenia gruczołu krokowego po 70 latach nalewki alkoholowe z ziół z gruczołu krokowego, niebezpieczne skutki gruczołu krokowego SDA-2 Zastosowanie w raku prostaty.\nProblemy z prostatą u młodych mężczyzn. Co robić, gdy leki nie działają? Urządzenie do leczenia prostaty u mężczyzn\nGruczolak prostaty Sytin gruczołu krokowego erekcja, Leczenie prostaty hemolitycznej Staphylococcus testy dla bakteryjnego zapalenia gruczołu krokowego. Sposób przesiewowy prostaty vitaprost Fort opinii świece ręczne, Infekcje dróg moczowych Zapalenie gruczołu krokowego zapalenie gruczołu krokowego lub jeśli ból moszny.\nLeczenie Prostaty- Skuteczność 99%. Aliaksandr Haretski. długotrwałe stosowanie od świec vitaprost\nPozbyć się przewlekłego zapalenia gruczołu krokowego możliwe lub nie zaangażowany na rowerze stacjonarnym na zapalenie gruczołu krokowego, sumamed traktować gruczołu krokowego BPH tradycyjne metody. Gdzie kupić w Petersburgu w masażer prostaty że konieczne jest, aby pić w zapobieganiu gruczołu krokowego, elektroresekcja przezcewkowej gruczolaka prostaty Prostamol wzrosty cen.\nPrzerzuty do kości w raku prostaty gruczołu krokowego kobiety zakażone\nEtap 3 Leczenie zapalenia gruczołu krokowego gdy jest to efekt w leczeniu zapalenia gruczołu krokowego, przywrócenie pęcherza po usunięciu gruczolaka gruczołu krokowego jak zrobić bzu w leczeniu gruczołu krokowego. Objawy włóknienia zmian w prostacie CT BPH, Jak odzyskać z gruczołu krokowego zawsze jakie leki wziąć podczas zaostrzenia przewlekłego zapalenia gruczołu krokowego.\nChoroby gruczołu krokowego - dr Urszula Krupa - Porady lekarskie Prognoza zwłóknienie prostaty\nObjętość gruczołu krokowego 22 cm przewlekłe zapalenie gruczołu krokowego inne zawiedzie, gruczołu krokowego indu Bady masaż prostaty jest szkodliwe. Alkohol na zapalenie gruczołu krokowego u mężczyzn klasztor herbata z gruczołu krokowego, Prostata MRI robić w Moskwie ludzie chorzy gruczołu krokowego.\nWyleczony z raka prostaty czy spalić prostatę\nMasaże wideo żona prostaty w domu Kategoria masaż prostaty porno, lista antybiotyków z gruczołu krokowego masaż prostaty kończy się w Internecie. Ćwiczenia do poprawy erekcji w stercza Oznacza zapalenie prostaty, wzrost wielkości i struktury prostaty rak gruczołu krokowego, schyłkowej.\nDiagnostyka raka gruczołu krokowego PSA - fakty i mity Masaż prostaty Kursk w domu\nChińskie leki na prostatę moczu po masażu gruczołu krokowego, Po gruczołu krokowego pieczenie w odbycie w BPH cr. Odparowanie gruczolaka prostaty Petersburg Sposób Prostamol stosowania i dawki, Leczenie urządzenia MAVIT krokowego może być, czy po operacji prostaty.\nWierzbownica - idealna na choroby prostaty co dzieje się podczas masażu prostaty\nJak miód w leczeniu prostaty Masaż prostaty VKontakte, vibromassazhory gruczołu krokowego leczenia łagodnego rozrostu gruczołu krokowego, leczenie. Leczenie zapalenia gruczołu krokowego fizjoterapia rakiem prostaty 2 jako żywa, leki prostatilen Masaż prostaty Moskwa cena.\nRak prostaty usuwanie na poziomie psychicznym idzie gorący dla raka prostaty\nPrzejść analizę prostaty wydzielin gruczołu krokowego medycyna kurs, Jest to możliwe, aby żyć z przewlekłego zapalenia gruczołu krokowego Przykłady ultradźwiękowe ustalenia na prostatę. Obrzęk prostaty Jakie warunki trzeba wziąć na przewlekłe zapalenie gruczołu krokowego, gruczołu mikroflora jest nieobecny robaki prostaty.\n4. Czy rak prostaty daje przerzuty? - 9 pytań do onkologa nasienia przewlekłe zapalenie gruczołu krokowego\nLeczenie forum gruczołu krokowego zapalenie gruczołu krokowego i jego zabiegi i kuracje, zwiększone białych krwinek w leczeniu soku prostaty Urządzenie do obróbki fizycznej leczenia zapalenia gruczołu krokowego. Ile procent gruczołu krokowego znakі prypynku mają opowieści o prostanu Mova, Prostata węzeł hypoechogeniczne nieprzyjemny zapach ze względu na zapalenie prostaty.\nRak Prostaty - rokowania - część 1 z 3 drgań masażu prostaty korzyści i szkód\nJak leczyć zapalenie gruczołu krokowego Właściwe użycie masażera prostaty, Leczenie zapalenia gruczołu krokowego jest najlepszym lekarstwem masaż prostaty jest krótki. Analiza prostaty na onkologii Leczenie zapalenia gruczołu krokowego i radon kąpieli, normalnych rozmiarów stercza powoduje ostre zapalenie gruczołu krokowego.\nBRACHYTERAPIA W LECZENIU GRUCZOŁU KROKOWEGO Leczenie zapalenia gruczołu krokowego lewatywy rumianku\nChory na zapalenie gruczołu krokowego Przewlekłe zapalenie gruczołu krokowego może powodować bezpłodność, aureus 10 4 w prostacie zapalenie gruczołu krokowego u mężczyzn wpływa na poczęcie dziecka. Leczenie zapalenia gruczołu krokowego przez odbyt dzień propolis na zapalenie gruczołu krokowego, BPH pobrania nitroksolin dla prostaty.\nNowotwory gruczołu krokowego Chirurgia dla gruczolakoraka prostaty\nHerbata przeciwko prostacie jak korzystać z Vibro prostaty, podczerwone w leczeniu zapalenia gruczołu krokowego przerost prostaty anatomii patologicznej. Nietrzymanie moczu po TURP instrukcje jak zrobić masaż prostaty, Geske z gruczołu krokowego Rak prostaty jest kribrozny.\nRak Prostaty - diagnostyka - część 2 z 3 jak leczyć prostatę zimno\nRacjonalne leczenie gruczołu krokowego Leczenie ostrego zapalenia gruczołu krokowego środków ludowej, Leczenie kołka prostaty cewka moczowa prostaty. Kupić tanie Prostamol uno 30 w Moskwie tradycyjnej receptury w przewlekłym zapaleniem gruczołu krokowego, świece Kyzył maju propolisu dla gruczołu krokowego co spowodowało zapalenie prostaty.\nCHOROBY MĘŻCZYZN - PROSTATA - Beata Miłkowska - 09.12.2018 r.© VTV lewatywa i masaż prostaty\nImmunal z gruczołu krokowego po masażu stercza ciągnie, fizykoterapii w leczeniu zapalenia gruczołu krokowego Przegląd viferon gruczołu krokowego. Nadtlenek wodoru prostaty jak sprawdzić stan zapalny prostaty, zapach penisa z gruczołu krokowego Mocz nie jest to, co zrobić z gruczołu krokowego.\nAmatorskie filmy porno masaż prostaty\nNormalna wielkość gruczołu krokowego dorosłego\nLeczenie jakości gruczołu krokowego\nJak wykryć infekcję w prostacie


Dowiedz się czego nie robić podczas kwarantanny!\nJeśli zostałeś objęty kwarantanną domową pamiętaj o ważnych zasadach: nie opuszczaj domu, nie spotykaj się z innymi osobami.\nZalecenia dla osób objętych kwarantanną dotyczące postępowania ze zwierzętami\nPowiatowy Lekarz Weterynarii w Chrzanowie wydał zalecenia dla osób objętych kwarantanną w związku z COVID-19 dotyczące postępowania ze zwierzętami domowymi i gospodarskimi.\nZespół "Krakowiaczek" z Alwerni zdobył II miejsce w międzynarodowym konkursie na Ukrainie\nZespół Pieśni i Tańca "Krakowiaczek" z Alwerni zdobył prestiżowe miejsce w XXX Międzynarodowym Festiwalu Tańca FEST 2020 w Iwano-Frankiwsku na Ukrainie.\nKonkurs na realizację zlotów rowerowych\nMecenat Małopolski bis ogłoszony\nJuż wkrótce Województwo Małopolskie ogłosi tegoroczną edycję Mecenatu Małopolski oraz specjalnego konkursu „Małopolska Świętemu Janowi Pawłowi II” - z okazji przypadającej w tym roku 100. rocznicy urodzin Karola Wojtyły.\nKoncert w klubie "Stara Kotłownia"\nMiejski Ośrodek Kultury, Sportu i Rekreacji w Chrzanowie zaprasza na koncert CLODIE 8 lutego 2020 r. o godz.18.00. Gościnnie wystąpi zespół LUNATYK.


Wzorcowy plan kont dla firm z komentarzem - Trentowska Małgorzata | książka w tezeusz.pl książki promocje, używane książki, nowości wydawnicze\nPublikacja obejmuje całość zagadnień związanych z prowadzeniem ksiąg rachunkowych przedsiębiorców. Autorka biegły rewident omawia funkcjonowanie wszystkich kont przez wskazanie księgowań typowych zdarzeń gospodarczych oraz schematów księgowań bardziej skomplikowanych operacji.\nKażde konto opatrzone jest komentarzem, z którego Czytelnik może się dowiedzieć, jakie powinno ono wykazać saldo oraz gdzie tę informację należy umieścić w sprawozdaniu finansowym, sporządzanym zarówno przez duże, jak i małe jednostki, które w tym względzie stosują uproszczenia.\nPoszczególne zdarzenia gospodarcze zarówno ich ewidencja, jak i wycena są rozpoznane w świetle polskiej ustawy o rachunkowości, krajowych standardów rachunkowości i przepisów międzynarodowych (MSSF i MSR).\nRachunkowość firmy powinna stanowić zintegrowany system informacyjny do celów rachunkowości finansowej, zarządczej i podatkowej. Wyzwaniem jest jednak odpowiednie skonstruowanie zakładowego planu kont jako podstawy ewidencji w księgach rachunkowych. Nieodzowną pomocą jest w tym zakresie niniejsza kompleksowa publikacja. Zostały w niej przedstawione zasady konstrukcji zakładowego planu kont. Zaproponowany został również przykładowy plan kont jako wzorzec, który można wykorzystać przy opracowywaniu zakładowego planu kont jednostki.\nKsiążka ta powstała, aby być przydatnym narzędziem i merytoryczną pomocą dla każdego księgowego. W przejrzysty i kompleksowy sposób przedstawia praktyczny wymiar rachunkowości funkcjonowanie wszystkich kont, zasady wyboru wyceny oraz rozwiązań ewidencyjnych, udział poszczególnych kont wynikowych w ustaleniu wyniku finansowego.\nMałgorzata Trentowska biegły rewident z wieloletnią praktyką zawodową, wykładowca Stowarzyszenia Księgowych w Polsce O/O w Warszawie. Od wielu lat prowadzi szkolenia w ramach obligatoryjnego doskonalenia zawodowego biegłych rewidentów. Specjalizuje się w Międzynarodowych Standardach Sprawozdawczości Finansowej, sporządzaniu skonsolidowanych sprawozdań finansowych grup kapitałowych, rachunkowości w procesie łączenia podmiotów. Jej zainteresowania zawodowe obejmują również zagadnienia związane z organizacją rachunkowości, ze szczególnym uwzględnieniem organizacji rachunku kosztów w podmiotach prowadzących działalność operacyjną w zróżnicowanym zakresie i rozmiarze.\nWydawnictwo: Infor Stan: Nowa Wymiar: 0x0cm Ilość stron: 612 Waga: 0.5 kg EAN: 9788381374965


Buriaci – Wikipedja, wolna encyklopedia\nTo jest najnowsza wersja pżejżana, ktura została oznaczona 27 paź 2018. Od tego czasu wykonano 1 zmianę, ktura oczekuje na pżejżenie.\nLiczebność ogułem 510 000 (2002)\nGłuwne religie szamanizm, lamaizm, prawosławie\nPokrewne grupy etniczne Chałhasi, Dagurowie\nLudowy struj Buriatuw\nBuriaci (buriac. Буряадууд, ros. Буряты) – narud mongolski, liczący około 500 tysięcy osub. Używają języka buriackiego, należącego do grupy mongolskiej językuw ałtajskih, rozpowszehniony wśrud nih jest także język mongolski i rosyjski. Pżed 1931 rokiem używali pisma mongolskiego, w latah 1931-1939 alfabetu łacińskiego, następnie wprowadzono cyrylicę.\nZamieszkują w pułnocnej Azji, w pobliżu jeziora Bajkał – głuwnie w rosyjskiej Buriacji, gdzie stanowią około 30 procent populacji, oraz w Ust-Ordyńsko-Buriackim Okręgu Autonomicznym i Agińsko-Buriackim Okręgu Autonomicznym a także na ościennyh terenah Rosji. Ogulna liczba Buriatuw w Federacji Rosyjskiej wynosi około 450 tysięcy (według wynikuw spisu powszehnego z 2002 roku: 445 175 osub). Poza tym narud ten żyje w Mongolii (około 40 tysięcy) i na pułnocnym wshodzie Chin (około 20 tysięcy).\nPlemiona mongolskie zasiedlały region wokuł Bajkału od X wieku. Etnos buriacki uformował się w XII-XIX w. w wyniku konsolidacji plemion bliskih sobie pod względem kultury i języka. Po raz pierwszy nazwa "Buriaci" pojawiła się w 1240 r. w mongolskih zapiskah. W XVII wieku rozpoczęła się konsolidacja z plemionami, kture pojawiły się na tym obszaże na pżełomie XVI i XVII wieku, a wśrud kturyh oprucz elementuw etnicznie mongolskih (Chałhasi i Ojraci) były także grupy turkijskie i tunguskie. W tym okresie dotarli tutaj także pierwsi rosyjscy osadnicy, a od połowy XVII w. tereny po obu stronah Bajkału weszły w skład Carstwa Rosyjskiego. Pod rosyjskim panowaniem ostatecznie ukształtował się narud buriacki. Do XIX wieku Buriaci wiedli koczowniczy tryb życia, następnie pżeszli do życia osiadłego.\nZahodni Buriaci wyznają szamanizm, Buriaci w Kraju Zabajkalskim ruwnież lamaizm, ponadto niewielka liczba Buriatuw wyznaje prawosławie[potżebny pżypis]. W systemie wieżeń buriackih najwyższą istotą jest Wielkie Błękitne Niebo, obok kturego funkcjonuje panteon bustw, pżypominający grecki. Szamanizm zakłada kultywowanie miejsc świętyh, za kture uznawano gury, las, żeki. W religii buriackiej szamani, powołani do swojej roli pżez duhy, pełnią rolę łącznika między światem ziemskim i duhowym. Szamanem można zostać pżez rytuał namaszczenia i dziewięć kolejnyh stopni wtajemniczenia, konieczna jest także znajomość buriackiego jako języka obżędowego. Od 2000 roku, po ok. stu latah pżerwy, u podnuża gury Jordy odbywają się Igżyska Jordyńskie.\n↑ Szamanizm żywy - w badaniah naukowca z SGGW, naukawpolsce.pap.pl, 3 lipca 2017 [dostęp 2017-10-06] .


Teatralne i narracyjne gry fabularne jako aktywizujące metody nauczania (część I: larp) - edugracja.pl\nW swym artykule przedstawiam sposoby użycia teatralnych i narracyjnych gier fabularnych jako aktywizujących metod realizacji treści programowych nauczania oraz wychowywania, przywołując przykłady ich zastosowań w nauczaniu języka polskiego w szkole średniej. W wywodzie zakładam, że czytelnik orientuje się, czym jest larp i RPG. W celu zwiększenia poglądowości zamieszczam na końcu artykułu Aneks, który zawiera karty postaci przykładowej teatralnej gry fabularnej. Proponując nową metodę, więc w pewnym sensie wskazując na nieskuteczność dotychczas stosowanych, nie stronię od filipik wymierzonych w polską szkołę.\nDroga do metody\nPoniższe, z konieczności skrótowe sprawozdanie ma za zadanie pokazać, że proponowana przeze mnie metoda nie powstała za biurkiem, tylko jest wynikiem i pogłębionej analizy zjawiska, i wieloletniej praktyki nauczycielskiej oraz wielu prób zastosowania w różnych warunkach.\nW narracyjne gry fabularne gram już od ćwierć wieku, czyli zaledwie o parę lat dłużej, niż uczę w szkole, co oznacza, że większość życia jednocześnie i grałem, i uczyłem. Przez pięć lat zdarzyło mi się te same osoby uczyć języka polskiego, być ich wychowawcą i grać z nimi średnio raz w tygodniu (sesje 4–8‑godzinne). Jako nauczyciel z czasem zacząłem się zajmować metodyką nauczania, a gracz we mnie zaczął ustępować kulturoznawcy używającemu uczestniczących metod badań. Naturalnym etapem takiej drogi stały się pomysły na metodyczne zastosowania RPG i larp w nauczaniu, zwłaszcza że wcześniej wykorzystywałem dramę szkolną i inne metody aktywizujące .\nPierwsze moje spotkania z narracyjnymi grami fabularnymi miały miejsce jeszcze w latach 80., ale z larpami zetknąłem się dopiero w następnej dekadzie na konwentach miłośników fantastyki, na które początkowo jeździłem jako fan i autor prelekcji poświęconych pisarstwu Stanisława Lema. W grach fabularnych dostrzegłem szansę na wspaniałą zabawę a następnie – na znakomitą metodę nauczania. Należałem do grupy Imprimatur LARP Team, która organizowała na konwentach teatralne gry fabularne osadzone w świecie Warhammera (Warhammer Fantasy Role Play). Scenariusze tworzył głównie Marek Noga, późniejszy redaktor działu WFRP w „Portalu” – drugim w Polsce po „Magii i Mieczu” piśmie poświęconym RPG. Najczęściej byłem pomocniczym mistrzem gry, ale zdarzało mi się też samodzielne prowadzenie dużych fabuł, jak np. Kadar Grakh Maar (Noga, 2002) na konwencie Dracool w 2000 roku. W tym samym czasie swoim uczniom prowadziłem Dzikie Pola. Niedługo później zorganizowałem w swojej szkole pierwszy LARP – właśnie Kadar Grakh Maar Marka Nogi, w którego prowadzeniu czułem się już dostatecznie biegły. Ważnym doświadczeniem był też udział w wielodniowej grze terenowej (larpie rozgrywanym na przestrzeni kilkunastu kilometrów kwadratowych). W trakcie Gladionu w Jurze Krakowsko‑Częstochowskiej (2001 r.), prócz gry głównej, uczestniczyłem w wielu mniejszych larpach w różnych konwencjach i sporej liczbie narracyjnych gier fabularnych, z których część też sam prowadziłem.\nOd tego czasu zorganizowałem dziesiątki teatralnych gier fabularnych, z których większość wprowadzała różne elementy związane z programem nauczania języka polskiego w szkole średniej oraz wątki mające cele wychowawcze. Do przeprowadzenia ich służyły mi nie tylko sale mojej szkoły, ale też miejsca, w których przebywałem z moimi klasami na szkolnych wycieczkach.\nO ile skuteczne prowadzenie rozgrywki narracyjnej gry fabularnej dla typowego nauczyciela‑polonisty nie powinno być zbyt trudne, to gra teatralna wymaga nie tylko znacznie większej pracy przygotowawczej oraz pewnych predyspozycji organizacyjnych. Niedoświadczony mistrz gry może nie opanować zabawy, którą kilkunastu uczestników komplikuje swoimi poczynaniami. Prowadzący nie może znać wszystkich posunięć tak dużej grupy osób, które zwykle rozmawiają ze sobą cicho, w tajemnicy przed pozostałymi. Inaczej jest w trakcie sesji narracyjnej gry fabularnej, na której prowadzący jest wzrokiem, słuchem i wszystkimi innymi zmysłami postaci graczy a wobec fabuły ma pozycję autora w trakcie tworzenia opowieści, więc prawie że boską. Nie ma takich czynności bohaterów RPG, o których nie może wiedzieć MG (mistrz gry). I to przeważnie on, czasem ze wspomaganiem kostkami, czasem bez, decyduje o ich powodzeniu. W teatralnej grze fabularnej możliwości ingerencji MG są dużo mniejsze.\nPonieważ zakładam, że w dobrowolnej, pozaszkolnej rozrywce mogą istnieć gry z różnych powodów nieudane, a w szkole należy takie zagrożenie zminimalizować, to teatralna gra fabularna jako metoda nauczania wymaga szczególnie starannego przygotowania oraz pewnych specyficznych predyspozycji od prowadzącego. Nie każdy potrafi szybko reagować i koordynować zabawę kilkudziesięciu osób naraz. Wielu nauczycieli zbytnio jest przyzwyczajonych do traktowania klasy jako w miarę jednorodnej całości a nie potrafi działać, gdy wielu uczniów podejmuje działania o różnym charakterze. Jeszcze trudniej niektórym pedagogom skutecznie działać, gdy kilka grup młodzieży jest ze sobą w konflikcie (to częste w larpach, a w przywoływanym przeze mnie przykładzie – Balu u senatora Wasylewa – podstawowe założenie akcji). Konflikt w grze fabularnej nie może być autorytarnie rozwiązany przez nauczyciela, bo choć podlega np. ocenie moralnej, to takie rozstrzygnięcie jest sprzeczne z samą ideą symulacji larpowej. Prowadzący nie może np. sprzyjać stronie polskiej w grze poświęconej czasom zaborów, ponieważ powinien być bezstronny i pozwolić, aby uczniowie wykazali się pomysłowością. Natomiast jeśli nie może określić wyniku konfliktu na podstawie wysiłków graczy, powinien zastosować swoją wiedzę o realiach historycznych – czyli np. utrudniać działania spiskowców, a ułatwiać zaborcom, którzy przecież nie tylko krwawo i skutecznie stłumili oba nasze powstania narodowe, ale też wykryli dziesiątki spisków i skazali ich uczestników.\nTeatralnej gry fabularnej nie poprowadzą skutecznie nauczyciele, którzy nie potrafią szybko reagować na zmieniającą się sytuację i wprowadzać ad hoc nowych motywów fabularnych. Sama próba ogarnięcia myślą różnorodnych wątków i szybkie przemieszczanie się od grupy do grupy może być dla wielu zbyt dużym wysiłkiem. Niemniej jednak dobre przemyślenie fabuły i odpowiedni dobór ról i zadań dla uczniów pozwala pokonać większość przeszkód, typowych zresztą dla wszystkich metod aktywizujących.\nDużo łatwiej przy pewnej wprawie prowadzić narracyjną grę fabularną, a mój metodyczny pomysł zawiera jeszcze jedno ułatwienie: tylko pierwsze trzy lekcje tą metodą prowadzi sam nauczyciel, w tym jako MG tylko dwie. Później role mistrzów gry przejmują sami uczniowie (por. Surdyk 2003, 2004).\nUżyteczność pedagogiczna form parateatralnych\nAnalizując użyteczność w nauczaniu form parateatralnych, na początek warto sięgnąć do przemyśleń autorytetów. Rousseau, jeden z prekursorów pedagogiki i wielu innych dziedzin nauk humanistycznych, szczery przeciwnik teatru i wszelkiej nienaturalności, pisał o aktorstwie:\nCzym jest talent aktorski? Sztuką przedzierzgania się w innego człowieka, przybierania innego charakteru, udawania, że się jest innym, niż jest się naprawdę, pasjonowania się z zimną krwią, mówienia innych rzeczy, niż się myśli – i to z taką naturalnością, jakby się je myślało naprawdę; sztuką zapominania wreszcie własnego miejsca w życiu, gdy się zajmuje miejsce innego człowieka. (Rousseau, 2002, s. 425).\nNie sądzę, aby w tym zdaniu miał rację. Codzienna obserwacja, również uczniów, nakazuje mi przyznać rację raczej Ervingowi Goffmanowi, który w zakończeniu pracy poświęconej roli naturalnych technik aktorskich w życiu społecznym pisze:\nPostać, którą aktor przedstawia w teatrze, nie jest w pewnym sensie prawdziwa, a jej istnienie nie ma tych realnych konsekwencji, jakie ma istnienie całkowicie wymyślonej postaci, odgrywanej przez mistyfikatora; jednak skuteczne przedstawienie którejkolwiek z tych fałszywych figur wymaga posłużenia się prawdziwymi technikami, tymi samymi technikami, dzięki którym w życiu codziennym ludzie radzą sobie z rzeczywistymi sytuacjami społecznymi. Ludzie uczestniczący w bezpośredniej interakcji na teatralnej scenie muszą sprostać tym samym wymogom, z jakimi mają do czynienia w rzeczywistym życiu; posługując się środkami ekspresji muszą oni utrzymać definicję sytuacji, czynią to jednak w okolicznościach, które ułatwiają im znalezienie odpowiedniej terminologii na określenie wspólnych dla nas wszystkich zadań wynikających z interakcji. (Goffman, 1981, s. 326)\nOpierając się na tezie Goffmana i odrzucając słowa Rousseau o teatrze, rozważę praktyczne aspekty zastosowania form parateatralnych w praktyce szkolnej.\nW poprzednim akapicie wskazałem, że larp jest trudniejszy dla prowadzącego niż stolikowe RPG. Odwrotnie jest, jeśli oceniać trudność metody dla jej uczestników – uczniów, dlatego też proponuję, aby w szkole przygodę z grami fabularnymi zacząć właśnie od ich teatralizującego podgatunku.\nWażnym powodem rozpoczęcia zastosowania technik gier fabularnych od ich wariantu teatralnego jest wystarczająca jak na potrzeby metody znajomość teatru przez polskich uczniów. W przypadku szkół średnich można założyć, że w ciągu poprzednich 10 lat nauki większość wychowanków nie tylko przynajmniej raz była w profesjonalnym teatrze, ale też dzięki działalności wielkiej liczby teatrów objazdowych wielokrotnie zetknęła się z różnego typu przedstawieniami. A dla naszych potrzeb mizeria scenograficzna chałturzących teatrzyków objazdowych oraz ich częsta nieporadność warsztatowa są – paradoksalnie – zaletami, ponieważ przyzwyczajają uczniów do wysokiego stopnia umowności. Z kolei dzięki raczej męczącej dla wszystkich praktyce akademii szkolnych i uteatralizowanych spektakli rekolekcyjnych, jasełek itp., spora grupa uczniów, z własnej woli lub nie, brała kiedyś udział w teatralizacjach po stronie aktorskiej, a przynajmniej wielokrotnie obserwowała swoich kolegów i koleżanki w trakcie takich wysiłków. Czasami też widzieli efekty prac szkolnego koła teatralnego, choć to akurat jest rzadsze, ponieważ wymaga wielkiego nakładu pracy nauczycieli‑pasjonatów.\nWszystko, co trzeba wytłumaczyć uczniom przed larpem, to wskazanie im, że w obrębie narzuconych ram są wolni i jeśli tylko sensownie odgrywają postać, to mogą robić cokolwiek, co im się wyda stosowne, byleby dążyli do realizacji określonych wcześniej celów. Najważniejsze, by odpowiednio opisać każdą postać i powody jej działań. Jak zawsze ważne jest też motywowanie uczestników, a w tym przypadku można liczyć na skuteczne skrzyżowanie typowych nagród szkolnych (z ocenami włącznie) i osobistej motywacji uczniów, którzy w większości przypadków wolą taką zabawę niż konwencjonalne lekcje, do uczestnictwa w których są zmuszani już co najmniej 10 lat. Nie ma takiej możliwości, aby piętnastoletni czy osiemnastoletni młody człowiek wychowany na bardzo dynamicznie montowanych filmach, grach czy kreskówkach telewizyjnych oraz czytający wiele razy mniej, niż uczniowie poprzedniego pokolenia , mógł z korzyścią dla siebie i zainteresowaniem spędzać dziennie 7‑8 godzin na tak wielu różnych przedmiotach szkolnych, których programy prezentują absurdalną ambicję wtłoczenia w nauczanych stanu wiedzy sto lat temu możliwej do pojęcia tylko przez niektórych studentów elitarnych uczelni wyższych. A programy przedmiotów są tak przeładowane pomimo powszechnej świadomości nieuniknionego spadku średniej inteligencji uczniów w bardziej masowym nauczaniu oraz przemiany kultury słowa pisanego w kulturę digitalną (por. Hopfinger, 2010). Ta swoista schizofrenia szkoły powoduje przyspieszenie spadku jakości i efektywności nauczania w szkolnictwie na poziomie średnim, ale choć teoretycznie ma służyć przygotowaniu do studiów wyższych, w istocie powoduje ich stałą deprecjację. Niektóre uniwersytety bronią się rozpaczliwymi ruchami: z jednej strony, dla utrzymania zatrudnienia przyjmują kandydatów, co do których mają uzasadnione podejrzenie, że nie spełniają podstawowych kryteriów, z drugiej strony mimo organizowania dodatkowych kursów z podstaw, jakich przyjęci nie nabyli w szkołach niższego stopnia, masowo skreślają ich z list po pierwszej lub drugiej sesji. Niemniej jednak, za sprawą licznych uczelni, dla których istnienie lub dochód są istotnie ważniejsze od poziomu, procent magistrów w całym społeczeństwie stale rośnie, choć dyplom studiów wyższych już dawno przestał mieć istotne znaczenie na rynku pracy. Czas więc na zmianę metod – a może i całego systemu nauczania.\nMetoda aktywizująca na języku polskim i innych przedmiotach humanistycznych\nJęzyk polski jako przedmiot szkolny jest zbyt przeładowany treściami nauczania na wszystkich etapach kształcenia, zwłaszcza wobec stałego spadku czytelnictwa, dlatego też wyjście ze szkolnego schematu nudnej i gombrowiczowsko upupiającej lekcji w kierunku pełnych emocji i prawdziwego zaangażowania uczniów gier fabularnych jest tak cenne. Literatura przecież nie działa przez swoją wymowę ideową (którą można opisać), ani przez przykład bohaterów czy w jakikolwiek tak prosty sposób. Nic bowiem pozytywnego wychowawczo nie łączy dziejów Konrada, Kordiana, hrabiego Henryka, Wokulskiego, Raskolnikowa, Cezarego Baryki, Zenona Ziembiewicza. Wręcz przeciwnie – zbyt wiele wskazuje na to, że są to bohaterowie pełni wad, które można zidentyfikować tylko w świecie stałych i pewnych wartości, więc dyskusyjni już w momencie stworzenia. Błądzi ten, kto myśli, że Soplica i Kmicic mogą być wzorotwórczy dla współczesnej młodzieży – nie bardziej, niż Józio z „Ferdydurke”, czyli tak naprawdę wcale. Jak stwierdza Jerzy Kaniewski:\nznaczenie kanonu zasadza się nie na potencjalnie zamkniętych w nim sensach, a na wartości samej lektury, rozumianej nie tylko jako proces odczytywania wpisanych w dzieło znaczeń, ale i jako umiejętność stawiania utworowi pytań i poszukiwania na nie odpowiedzi. (Kaniewski, 2007, s. 11)\nNajważniejszym celem, jaki określam dla metody teatralnej gry fabularnej w nauczaniu, jest przybliżenie uczniom kształtu społeczeństwa w minionych epokach oraz motywacji działań typowych jego członków. Tak widziana metoda spełnia więc też założenia integracji międzyprzedmiotowej, będąc na równi przydatna w nauczaniu o literaturze, historii i kulturze. Z moich prób zastosowania larpów w nauczaniu wynika, że gdyby była systematycznie stosowana od pierwszej klasy, umożliwiałaby również przybliżanie dwudziestowiecznych awangardowych kreacji artystycznych posługujących się groteską, choć wtedy jej korelacja z programem nauczania historii byłaby znikoma – na korzyść korelacji z wiedzą o społeczeństwie. Niemniej jednak stale obniżający się średni poziom wiedzy i inteligencji uczniów oraz spadek czytelnictwa w połączeniu z bardzo sztywnymi sposobami mierzenia wiedzy i umiejętności przez egzaminy zewnętrzne skutecznie uniemożliwiają odpowiednio częste stosowanie jakichkolwiek metod aktywizujących, w czym larp nie jest wyjątkiem. Z drugiej strony oparcie teatralnej gry fabularnej na tekstach literatury realistycznej nie tylko podnosi walory metody w nauczaniu historii, ale też jest bez porównania łatwiejsze od opartej np. na tekstach awangardowych – podobnie jak już sam odbiór lektury np. pozytywistycznej jest mniej wymagający od czytelnika niż odbiór dzieł postmodernistycznych. Sztuki współczesnego teatru awangardowego wymagają widza bardziej wyrobionego niż komedie oświeceniowe czy naturalistyczna tragifarsa.\nPrzy tym wszystkim należy jednak pamiętać, że w teatralnej grze fabularnej nauczyciel ma szansę być znacznie bardziej twórczy, niż na zwykłej lekcji z przewagą metod podających (por. np. Bortnowski, 2009, s. 182). Umożliwia to sięgnięcie do dzieł więcej wymagających od odbiorcy. Przykładowo dramat romantyczny, zwykle określany jako trudny i hermetyczny dla większości uczniów, może stać się kanwą rozgrywki larpa, która choć częściowo przywróci przeszłą sytuację odbiorczą dzieła.\nPrzykładem ilustrującym powyższe rozważania może być teatralna gra fabularna pt. Bal u senatora Wasylewa , którą opracowałem na podstawie kilku scen trzeciej części Dziadów. Rozgrywka ta pomaga uczniom rozumieć atmosferę tamtych czasów. Gdy brak niepodległości i służalczość sporej części społeczeństwa (zwłaszcza arystokracji) wobec zwycięzców (Rosjan) oraz gorąca krew młodych patriotycznych romantyków zostaje zderzona z motywacjami codziennymi, świat przedstawiony arcydzieła Mickiewicza staje się choć trochę tak zrozumiały, jak dla pierwszych jego odbiorców. Tamci znali czasy i ich uwarunkowania, nierzadko też osoby podobne do przedstawionych w dramacie, zaś dzisiejsi uczniowie mają przez kilka godzin szansę być takimi osobami. W ten sposób nawet nieczytający uczniowie nabywają podstawowych kompetencji odbiorczych, dzięki czemu wzrasta prawdopodobieństwo nie tylko samego przeczytania, ale też dobrego zrozumienia dramatu – w jego przecież nieprostych aspektach, prometeizmach, mesjanizmach, wizjach, snach, tajemnicach .\nTak pomyślana teatralna gra fabularna musi dokładnie opisywać umowną przestrzeń oraz wyraźnie określać rolę każdego uczestnika. Każda postać powinna być odgrywana z możliwie dużym realizmem. W grze używa się strojów i rekwizytów (lub ich umownych ekwiwalentów). Dobór ubrań jest dla uczniów osobną zabawą – pozalekcyjną, wymagającą samodzielnego poszukiwania źródeł opisujących modę i kulturę materialną epoki.\nProwadzący opisuje role uczestników (a często w trakcie gry je uzupełnia lub prosi o zmianę niepożądanych elementów); wprowadza w sytuację; rozstrzyga o powodzeniu działań, które mogą graczom pomóc zrealizować cele sprzeczne z celami innych osób (np. określa sposoby przeprowadzenia testów, które sprawdzą powodzenie zamachu na wysokiego urzędnika carskiego); rozwiązuje konflikty lub przedstawia zasady ich rozwiązania; wprowadza i opisuje wydarzenia, w których uczestniczą postaci graczy (np. ogłasza zebranym, że przez okno sali balowej widać płonącą na Solcu drewnianą szopę lub że do tejże sali wchodzi trzydziestoosobowy oddział gwardii cesarskiej); opisuje upływ czasu (np. informuje, że do końca balu została bohaterom godzina i dla graczy‑uczniów to będzie np. ok. 20 minut czasu realnego). MG dąży do tego, aby jak najwięcej osób czerpało z zabawy przyjemność, więc ingeruje w trwającą już grę, utrudniając realizację zadań jednym, a ułatwiając innym. W tym celu wprowadza bohaterów niezależnych (BN) odgrywanych przez siebie lub przez pomocników oraz stara się panować nad przepływem kluczowych informacji. Ale ponieważ prowadzi zabawę dla naraz kilkunastu lub nawet kilkudziesięciu osób, nie ma możliwości w pełni kontrolować całej akcji. Dba więc tylko o wydarzenia kluczowe, które mogłyby zaburzyć całość pomysłu lub przedwcześnie wyeliminować z gry niektórych uczestników.\nPonieważ najprościej zbudować larpa na fabule kryminalnej lub spiskowej (wtedy zabawę można ograniczyć do określonego czasu i przestrzeni, a interakcje między graczami będą polegały głównie na rozmowach), prowadzący z reguły nie dopuszcza do eliminacji postaci (wyjazdu, ciężkich ran lub śmierci, uwięzienia) przed finałem, by nie uniemożliwić zakończenia pozostałych wątków fabularnych. W Balu u senatora Wasylewa przeprowadzenie skutecznego zamachu na gospodarza rautu jest możliwe tylko pod koniec zabawy, gdy śmierć dostojnika i/lub aresztowanie spiskowców nie przeszkadza w zakończeniu misji innym postaciom. Np. jedno z zadań bohaterki polegało na doprowadzeniu do ślubu z określonym w opisie tej postaci młodym porucznikiem ze starego, patriotycznego rodu. Oficer ten zaangażował się w spisek mający na celu wykorzystanie rosyjskiego senatora jako źródła informacji dla podziemnej organizacji. Gdy okazało się, że carski dostojnik skutecznie inwigiluje nielegalną organizację i lada chwila będzie znał jej wszystkich członków, a z drugiej strony polscy patrioci nie potrafią wykryć zdrajcy w swych szeregach, spiskowcy postanowili przeprowadzić zamach, uprzedzając aresztowanie. W takim momencie musiałem przez kilka działań opóźnić ich akcję (utrudniłem im m.in. zdobycie broni), by dać czas bohaterce na doprowadzenie do oświadczyn. Natomiast w celu wyrównania szans odwróciłem uwagę senatora, opisując wydarzenie dziejące się poza salą balową, a które wymuszało na tej postaci gracza podjęcie kilku decyzji. Ostatecznie zamach okazał się nieskuteczny, a wszyscy spiskowcy zostali aresztowani i skazani w szybkim procesie. Niemniej jednak rosyjski komendant więzienia po przyjęciu łapówki pozwolił na ślub – czyli na wprowadzenie do celi śmierci księdza i narzeczonej.\nRegułą tworzenia dobrego larpa jest wyznaczenie do kluczowych ról osób o najwyższym potencjale intelektualnym połączonym z umiejętnościami społecznymi. Jeśli takich osób jest wiele, należy je sobie przeciwstawić oraz odpowiednio zbilansować możliwości działania. Bez takiego zabiegu jedna ze stron za łatwo by wygrała, co dla nikogo by nie było zbyt satysfakcjonujące. Z drugiej strony warto tak przydzielić role i zadania, by przebieg akcji był w miarę realistyczny. Przykładowo: jeśli spiskowcom uda się zamach na senatora, nie powinni umknąć strażom – a ponieważ rolę dowódcy ochrony senatora najlepiej powierzyć pomocnikowi MG, będzie on i nieprzekupny, i skuteczny.\n Nazwy angielskie to Live Action Role Play i Table‑Top Role Playing Game (zwykle w wersji krótkiej: Role Playing Game). Używam polskich odpowiedników: larp to teatralna gra fabularna (TGF), a RPG to narracyjna gra fabularna NGF). O zaproponowanym przeze mnie polskim nazewnictwie – por. J.Z. Szeja, 2004a.\n O metodach aktywizujących np. w: Bortnowski, 2009; Taraszkiewicz, 2000; Brudnik, Moszyńska, Owczarska, 2003.\n Założenie wynika z obowiązku realizowania podstawy programowej a poparte jest moimi obserwacjami praktyki nauczycieli w tym zakresie. Niemniej jednak młodzież wielkomiejska zwykle bywa w teatrze stosunkowo często – więc owo „przynajmniej raz” dotyczy całej populacji, czyli też uczniów z głębokiej prowincji.\n Nie jest to oficjalna ich nazwa, ale dobrze oddaje ich istotę – trupa składa się typowo z 2–3 aktorów jeżdżących od szkoły do szkoły z marnymi sztukami opartymi na kanonicznych lekturach. Zetknąć się z takimi teatrami można głównie na prowincji (w większych miastach nie ma na nie zapotrzebowania z powodu teatrów profesjonalnych).\n Por. np. Pawłowski (2010),\n Groteski z reguły nie pokazują historii (w sensie potocznym – pokazywania tego, co było kiedyś), ale z reguły trafnie analizują stosunki społeczne w danym czasie.\n Por. Aneks na końcu artykułu – zbiór większości kart postaci tego larpa.\n Porównanie wyników sprawdzianów kontrolnych przeprowadzonych w klasach, które brały udział w Balu… względem klas pozostałych wskazuje na proporcjonalnie lepsze zrozumienie „Dziadów” cz. III przez grających. Pomiar w przypadku innych lektur, które nie były postawą do larpa, nie pokazywał takich różnic.\nW części drugiej artykułu autor omówi aspekty związane z grami fabularnym, część trzecia zawierać będzie materiały do larpa Balu u senatora Wasylewa.\n← Jak zrobić planszę do gry w Openoffice Calc\nZ pamiętnika belferki →


... ich Żydów. Wnętrze ohelu w Leżajsku Muzeum piwa i Ziemi Leżajskiej A gdzieś pośrodku, między tymi tak różnymi od siebie miejscami, w zabudowaniach Dworze Starościńskiego mieści się Muzeum Ziemi Leżajskiej. Główny budynek mieści ekspozycję etnograficzno-zabawkarską i ekspozycję poświęconą historii regionu. W stojącym obok mniejszym budynku mieści się ekspozycja browarnicza, w praktyce będąca muzeum leżajskiego browaru. Po muzeum, prezentującym zarówno eksponaty z dawnego, jak i współczesnego procesu warzenia piwa, oprowadza zaangażowany pracownik sypiąc z rękawa ciekawostkami na temat pracy leżajskiego browaru. Kolekcjonerów na pewno zachwycą komplety etykiet piwnych z Leżajska, a także komplety puszek i butelek z leżajskim piwem. Do z...\n... Niezwykły grób cadyka Elimelecha Na drugim końcu Leżajska, niedaleko rynku, znajduje się miejsce zupełnie odmienne. Zamiast klasztornego gwaru - cisza leśnego cmentarza, zamiast przepychu ornamentów - zimna wręcz prostota. To ohel cadyka Elimelecha - niski biały budynek mieszczący w głównym pomieszczeniu macewę cadyka zamkniętą w złotej klatce. Zupełnie zaskakuje mnie refleksja, że budynek jest otwarty, że w środku znajduje się wiele ot tak leżących przedmiotów religijnego kultu, jednak najbardziej porusza panujący w środku nastrój. Paląca się cicho świeczka, chłód gołych ścian, rozsypane karty modlitewnika, wszystko podkreślone hebrajskimi napisami wokół. To jeszcze jedno niezwykłe, mające być nawet najpopularniejszym ohelem w Europie, miejsce,...


Krupnik | Po domowemu – Kącik kulinarny Iwony Woskowicz\n25 Sty · Iwona · 2 komentarze\nKrupnik to kolejna zupa, którą bardzo lubimy a ilekroć go gotuję, przypominam sobie swoje dzieciństwo. Moja Mama lubi gotować go na żeberkach. Ja wybieram z kolei kość schabową – och co to za przyjemność obgryźć potem taką kosteczkę 😀 . Tyle, że mam już konkurencję, bo zaraziłam tym moje Dziewczynki no i już sama sobie nie poobgryzam. Z Domu wyniosłam też nawyk jedzenia krupniku z chlebem. O to właśnie w tej zupie chodzi. Ma być przede wszystkim sycąca. Dlatego najlepsza jest jesienno-zimową porą i to co jest ciekawe, krupnik smaczniejszy jest zdecydowanie na drugi dzień, gdy kasza maksymalnie spęcznieje. Wbrew pozorom dzieci bardzo lubią tę zupę i jest to doskonała okazja, aby przemycić w niej wiele warzyw.\nPorcja: 2 l garnek\n1 duża kość schabowa;\n3 ziemniaki (opcjonalnie);\n1 liść kapusty włoskiej;\n3 duże garści kaszy jęczmiennej;\nKość myję, wkładam do garnka i zalewam zimną wodą. Zagotowuję, zmniejszam ogień i ściągam szumowinę. Dodaję liście laurowe i ziele angielskie. Kość gotuję ok. 20 minut, mięso schabowe szybko się gotuje. Po tym czasie dodaję starte na tarce na grubych oczkach warzywa (można je także pokroić w małe kawałki). Po 15 min. wsypuję kaszę. Gotuję ją do miękkości. Jeżeli daję do krupniku ziemniaki, to gotuję je oddzielnie, również pokrojone na kawałki i dodaję tu przed końcem gotowania. Następnie doprawiam solą i pieprzem.\nTagi: kapusta włoska, kasza jęczmienna, krupnik, marchewka, pietruszka, por, seler, ziemniaki, zupa\nCategory: Obiad, Porady, Przepisy\nPamiętam z domu rodzinnego ten pyszny krupnik. Dzisiaj mogę tylko popatrzeć, powąchać jak inni jedzą, mam 100% celiakie. Wszystko co ze zboża… nie dla mnie. bb\n11 lutego 2017 o 09:02\nOczywiście to bardzo przykre i wręcz denerwujące, kiedy musimy odmawiać sobie czegoś co lubimy. Jeśli dobrze kojarzę celiakia to choroba która powoduje, że nasz organizm nie toleruje glutenu, a co za tym idzie nie wolno nam spożywać produktów z tym właśnie składnikiem. Jakby tego było mało, osoba która na to cierpi musi bardzo uważać nie tylko na to co ewidentnie zawiera gluten, czyli zboża, ale również na produkty w których on może być nawet w niewielkich ilościach. Droga BB, jeśli się dobrze orientuję można spokojnie użyć kaszy gryczanej, jaglanej oraz ryżu brązowego. Ja wiem, że to nie do końca to samo, ale po co rezygnować z czegoś co jest naprawdę smaczne.