Jak powstały Hawajskie Wyspy? - Histoire-Ucad.org\nWyspy Hawajskie znajdują się na północnym Pacyfiku, rozciągając się na ponad 2400 kilometrów. Najbardziej wysuniętym na południe regionem jest wyspa Hawaje, a jej północną częścią jest atol Kure. Wyspy składają się z ośmiu głównych wysp, wielu atoli, kilku wysepek, a także gór podwodnych. Wyspy te pochodzą z łańcucha górskiego Hawaiian-Emperor, który jest ogromną górą położoną pod morzem.\nFormacja Wysp Hawajskich\nWyspy Hawajskie uległy erupcjom wulkanicznym, co doprowadziło do powstania szeregu wysp. Magma, która jest pod ziemią, podniosła się, aż wybuchła na dnie morza. Kiedy ta magma dociera do powierzchni, nazywana jest lawą, która zestala się i twardnieje w kontakcie z wodą morską. W rezultacie powstaje wulkan pod wodą. Z biegiem czasu doszło do serii erupcji i lawa spięła się na już utworzony podwodny wulkan, co w konsekwencji doprowadziło do powstania wyspy. Jako płyta tektoniczna, którą wyspa siedzi na przesuniętym o kilka centymetrów, dała miejsce na kolejną erupcję. Wyspy przesunęły się z gorącego punktu, pozostawiając ślad wysp. Uważa się, że Hawajskie Wyspy, obecnie na szczycie gorącego punktu, powstały około 4, 5 miliona lat temu.\nKażda z wysp składa się z pierwotnych wulkanów. Na przykład w przypadku Wielkiej Wyspy składa się z pięciu pierwotnych wulkanów, mianowicie: Hualalai, Kilauea, Kohala, Mama Kea i Mauna Loa. Niektóre z nich są nadal aktywnymi wulkanami, a Mauna Loa jest największym aktywnym wulkanem na świecie. Lawa wciąż wypływa z niektórych z tych pierwotnych wulkanów, przy czym produkcja Kilauea to największa ilość lawy.\nWyspy Hawajskie nie są równe pod względem wieku, a najdalsza wyspa z gorącego miejsca jest najstarsza. Tendencja ta przypisywana jest również naturze formacji wysp na dnie morza. Dno morskie, na którym siedzą Wyspy Hawajskie, nazywane jest Płytą Pacyfiku. Płytka Pacyfiku jest w ciągłym ruchu nad warstwą Ziemi, Astenosferą. Ta płyta przesuwa się w kierunku północno-zachodnim. W miarę oddalania się płyty daje miejsce na tworzenie innego gorącego punktu, stąd kolejna erupcja wulkanu, która prowadzi do powstania innej wyspy. Z czasem lawa ochładza się, erupcja wulkanu ustaje, a czynniki takie jak erozja prowadzą do kolejnego zanurzenia starszych wysp w morzu.\nNiektóre teorie zostały sformułowane na temat tego, jak powstały Wyspy Hawajskie, poza powyższym procesem wulkanicznym. Jedną z nich jest teoria, która twierdzi, że Wyspy Hawajskie powstały w wyniku uderzenia asteroidy, która spadła na morze. W tym procesie asteroida wywołała aktywność wulkaniczną, która spowodowała wydzielanie się magmy, co doprowadziło do powstania wysp. Jednak taka teoria nie jest dobrze znana, ponieważ nie ma wystarczających dowodów na jej poparcie.\nZnaczenie Wysp Hawajskich\nGeolodzy i naukowcy odkryli, że wyspy hawajskie są przydatne w badaniach ze względu na częste trzęsienia ziemi i tsunami w regionie. Poza tym stał się atrakcją turystyczną, gdzie zwiedzający są zakłopotani serią wysp. Słoneczne plaże i atrakcyjne miejsca na wyspach sprawiły, że wiele osób odwiedziło ten region dla zabawy.\nKiedy dinozaury wymarły?\nCo to jest Crannog?


2017 – Blog Caffe\nMoje najfajniejsze notki powstają tuż przed snem. Kiedy już leżę w łóżku, zamknę oczy i myślę sobie o tym co się wydarzyło lub powinno się było wydarzyć, a niestety nadal pozostaje w sferze marzeń. Układam piękne słowa w piękne zdania, przeplatam fajne myśli fajnymi, inteligentnymi puentami. Jak to Caffe:-)\nAle wtedy nigdy nie chce mi się wstać, żeby te myśli przelać na papier i obiecuję sobie, że rano. Że będę pamiętać i opiszę……\nCóż, rano wstaję, wyprowadzam psa, robię kanapki, wskakuję do metra, biegnę w szarość poranka. Zapominam o pięknych słowach i pięknych zdaniach, fajnych myślach i inteligentnych puentach. Jadąc do pracy próbuję sobie przypomnieć, o czym to było….?\nDlatego, prawie poświątecznie, życzę sobie i Wam, abyśmy w Nowym Roku znaleźli czas na wszystko, na co teraz nie udało się go znaleźć. A jeśli w jakiejś sferze odczuwamy niedosyt, niedobór, czy zupełny brak, popracujmy nad wyważeniem proporcji i wykreowaniem świata zbilansowanego niczym … dieta Anny Lewandowskiej:-)\nOpublikowane 26 grudnia, 2016 13 czerwca, 2018 przez CaffePosted in Daily NewsOtagowane 2017, Nowy Rok, Życzenia. 3 Komentarze


Akcja pomocy Ronina w Lublinie - Polski Klub Kia Sorento\nAkcja pomocy Ronina w Lublinie\n#1 Postautor: krzysiek ardie » czwartek, 19 stycznia 2017, 10:32\nJako, że ostatnio zainwestowałem w wymianę baku na nowy w ramach akcji TVN Turbo postanowiłem zrobić przy tej okazji wymianę całego smoka w baku razem z pływakiem od wskaźnika poziomu paliwa. Trzy miesiące temu koszt tej części (311503E620) wynosił 240 złotych netto, w trakcie zlecania naprawy w ASO wyszło, że część o tym numerze nie jest dostępna tylko zamiennik za jedyne 740 złotych netto, mimo szalejącego pływaka ( wytarta ścieżka opornika regulowanego ) odpuściłem sobie temat. Po jakimś czasie zacząłem poszukiwania na allegro, ebay i innych portalach, samego pływaka nr części (311503E300) od 25 $ i przesyłka z dostawą do 1 marca oraz jedna oferta nowego pływaka za 230 złotych W trakcie poszukiwań natrafiłem na ofertę kompletnego smoka za 60 złotych w Lublinie tylko, ze zdjęć jednoznacznie nie wynikało że to jest ten właściwy i trudno było ocenić jego stan. Biłem się chwilę z myślami i nagle eureka Ronin jest z Lublina, telefon do Piotra, który nie odmówił pomocy odwiedził jeszcze jeden szrot i podjechał obejrzeć smok wynaleziony na allegro, wykonał dokładną inspekcję płytki z opornikiem oraz całego smoka i go zakupił dla mnie. Potem Piotrek zapakował go w różniste folie i kartony i przesłał mi prezent do paczkomatu, dzisiaj odebrałem przesyłkę, smok jest w super stanie teraz czekam na dodatnie temperatury i obniżenie się poziomu paliwa w baku.\nPiotr dzięki za pomoc ! jesteś WIELKI\nRe: Akcja pomocy Ronina w Lublinie\n#2 Postautor: ronin » czwartek, 19 stycznia 2017, 11:34\nDziękuję Krzychu za miłe słowa nie zasłużyłem na takie wyróżnienie .Cieszę się że mogłem pomóc i że przesyłka dotarła nienaruszona. Jeśli w jakiś sposób mogę komuś pomóc proszę śmiało się ze mną kontaktować. Po to mamy forum i siebie nawzajem .\n#3 Postautor: Admin » czwartek, 19 stycznia 2017, 11:41\nFajnie byłoby, gdyby w każdym mieście mieć taką możliwość.\n#4 Postautor: sztaba » czwartek, 19 stycznia 2017, 13:26\nTo mi się właśnie bardzo podoba. Prawie cała Polska pod telefonem i z chęcią pomocy. Zdrówko\n#5 Postautor: ronin » czwartek, 19 stycznia 2017, 18:19\nKrzychu ja Tobie tez dziękuję bardzo za pomoc kiedy to ja miałem duuży problem i naprawdę nie wiedziałem jak ugryzć temat. Wtedy to ty miałeś czas i cierpliwość na rozwiązywanie łamigłowki\n#6 Postautor: krzysiek ardie » czwartek, 19 stycznia 2017, 22:15\nPiotrek przestań znasz moje podejście do pomocy i moją dewizę "jak mogę to pomogę" A nie powiem temat mostów i przełożeń, w wydaniu speców z KIA jest bardzoooo ciekawy i ten ich bajzel i indolencja mnie rozwaliła.


Producent opakowań - Wpisz-sie.eu - nowoczesny katalog stron www\nSłowa kluczowe: producent opakowań, opakowania foliowe, opakowania z folii, worki foliowe, torby reklamowe\nOferta najwyższej jakości środków czyszczących oraz urządzeń czyszczących. Proponujemy pełną gamę preparatów czyszczących, takich jak bardzo skuteczna w przypadku zabrudzeń motoryzacyjnych piana aktywna, środki do dezynfekcji, środki czyszczące tapicerki i środki do czyszczenia, odrdzewiania i usuwania kamienia z aluminium. Oferowane przez nas produkty są w stu procentach biodegradowalne i przyjazne środowisku. Prowadzimy również serwis urządzeń czyszczących, gdzie wykwalifikowany personel służy pomocą i profesjonalną poradą. Posiadamy referencje od renomowanych klientów, którzy stosują oferowane przez nas preparaty do czyszczenia i maszyny czyszczące. Polecamy katalogi z naszymi produktami dostępne na stronie internetowej.


LDN lek na choroby autoimmunologiczne - Strona 7 - CU, CD i inne zapalne choroby jelit\nPost autor: kafka » 26 lut 2013, 21:27\nLoczku, to jest chyba cenny namiar! Dra Pawlickiego kojarzę z forów o tematyce urologicznej właśnie. Muszę to sprawdzic.\nOprócz nieodpartej chęci zanietrzeźwienia się, nagle poczułam, że i układ moczowy wymaga terapii!\nPost autor: loczek » 26 lut 2013, 22:07\nkafka, chyba jednak na tej stronie to lipa, informacja o tym wrzucona jest jako ciekawostka.\nAle polecam zapoznać się z tematem\nhttp://stwardnieniesmrozsiane.ok1.pl/pr ... 54fa5bf70e\n(tam problem zdobycia leku wydaje się rozwiązany)\nedit: w tej wersji lepiej się czyta\nPost autor: kafka » 26 lut 2013, 23:01\nNo to na wszelki wypadek sprawdzę Pawlickiego.\nI dla tych co za granicą znalazłam taką wyszukiwarkę: http://www.ldnscience.org/find-a-doctor .\nPost autor: Hedo_ldn » 27 lut 2013, 20:18\nMam receptę na naltrekson - Adepend - mam też zamiar spróbować działania ldn.\nPost autor: Mamcia » 27 lut 2013, 20:39\nSprawdziłam, że w żadnej hurtowni w Wa-wie leku nie ma.\nPost autor: Baby » 27 lut 2013, 20:46\nMamcia, kurcze a juz miałam nadzieje ...\nPost autor: Hedo_ldn » 27 lut 2013, 20:58\nJest w np. w sieciówce - DOZ - po 266 zł.\nPost autor: Baby » 27 lut 2013, 21:08\nHedo_ldn, Jakiej specjalności lekarz wypisał Ci receptę i z jakiego powodu? Rozumiem, że będziesz pod stalym nadzorem? Bierzesz jeszcze jakies inne leki?\nCzy ktoś może się orientuje, czy są jakieś interakcje LDN ze sterydami, immunosupresantami, hormonami i IPP?\nPost autor: kafka » 27 lut 2013, 21:26\nBaby, na tej stronie: http://www.ldnscience.org/low-dose-nalt ... nd-answers , przystępnym językiem w 4. pytaniu od dołu piszą:\nO ile dobrze więc rozumiem - nie, pytanie jednak co brali (oprócz LDN) uczestnicy programu o których mowa w tekście. Ale niech mnie ktoś poprawi, jeśli znane są inne dane.\nPost autor: Hedo_ldn » 27 lut 2013, 21:55\nUdręczyłem psychiatrę pod wpływem Waszych i innych publikacji.\nWmawia mi że mam tylko neurastenię, a jestem zdania że co najmniej mam cfs.\nOd wielu lat jestem zmęczony bądź gdy wypocznę szybko się męczę przy podjęciu aktywności.\nPomyślałem że mu nie odpuszczę jak taki uparty. Umawiałem się kilka razy na wizytę bo nie bywał przygotowany i w końcu wypisał, skoro antydepresanty mnie nie uzdrawiały.\nTeraz mam dylemat z wykupem 266,- zwłaszcza że nie wiem czy zadziała.\nNic teraz nie zażywam a trochę mi zmęczenie daje wytchnąć choćby na tyle żeby tu pisać bynajmniej.\nPost autor: marcin820201 » 27 lut 2013, 22:08\nZ immunosupresantami nie powinno się. Kilka postów wcześniej padło to pytanie.\nZe sterydami też nie. Co do sterydów to jakaś tam mała dawka była chyba dopuszczalna- gdzieś to też tam było. Generalnie oprócz opioidów ze wszystkimi lekami które immunomodulują system odpornościowy. Niech mnie ktoś może poprawi jeśli się mylę. I dla pewności informacji na ten temat poszukałbym na stronie www.lowdosenaltrexone.org jako wiarygodnej wg mnie. Hmm.\nPost autor: Habik » 27 lut 2013, 22:57\nTak przeglądam ten wątek od dłuższego czasu i pomyślałem, że coś napiszę - na LDN trafiłem już kiedyś przy innej okazji, a teraz - z racji zejścia ze sterydów ( w wielu miejscach czytałem, że nie należy immunosupresantów łączyć z LDN) zaczynam próbę. Mój hematologi i gastroeneterolog nie słyszeli nigdy o LDN, ale obiecali poznać temat ( mam CU z towarzyszącą ITP). Jeśli ktoś jest bardzo zdeterminowany by spróbować to to można znaleźć i kupić w zagranicznych aptekach - ciut drożej, dostawa trwa trochę, ale bez recepty (przeszukałem masę stron) + instrukcje z googli "how to make ldn"\nPost autor: Gosia22 » 01 mar 2013, 15:55\nPost autor: kafka » 01 mar 2013, 21:10\nHihi, to właśnie nie ja, ktoś mnie ubiegł. Czasu ni ma na nic i o drze Pawlickim zapomniałam. Narobił nam facet nadziei i teraz muszę znowu walnąc drina, by odreagowac\nPost autor: izo.sim » 01 mar 2013, 23:06\nZnalazłam coś na temat naltreksonu:\nNaltrekson u pacjentów z chL-C stosowany jest\nw dawce około 5 mg/dzień co jest dawką 10-krotnie niższą\nniż w leczeniu osób uzależnionych od opioidów (50\nmg). Przy dawce 50 mg receptory zostają zablokowane na\n24 godz., natomiast przy dawce 5 mg – jedynie na kilka\ngodzin. W ten sposób dochodzi do zaoszczędzenia endorfin\ni następowego podwyższenia ich stężenia do wartości\nstwierdzanych u osób zdrowych. W chL-C stwierdzano\nobniżenie stężenia endorfin.\nWyniki stosowania naltreksonu u 17 dorosłych pacjentów\nz ch.L-C, u których CDAI (Crohn’s disease activity index)\nwynosił 220-450 punktów (średnio 356±27 pkt.), przedstawili\nSmith i wsp. (10). Lek stosowali w dawce 4,5 mg/dzień\nprzez 12 tygodni. U 67% pacjentów osiągnięto remisję choroby.


17 lutego 2018 na hali widowiskowo-sportowej w Siemiatyczach przy ul. Świętojańskiej 25a odbędą się V. Otwarte Mistrzostwa Siemiatycz w Wyciskaniu Odważnika. Panowie rywalizować będą w dwóch kategoriach wagowych: do 85 kg oraz powyżej 85 kg oraz panie w kategorii open a także osoby początkujące i uczniowie szkół średnich (po przedstawieniu pisemnej zgody rodziców na start) w kategorii amator. Mężczyźni spróbują się z 20 kg odważnikiem a panie z 10 kg. Amatorzy wyciskać będą 16 kg.\nImpreza rozgrywana będzie w ramach Siemiatyckiej Ligi Siły i Sprawności 2017/2018 – zatem będzie to kolejna okazja do poprawienia bilansu punktowego przez zawodników, którzy już brali udział w zawodach zaliczanych do ligi. Zapraszamy do udziału.\n„V. Otwarte Mistrzostwa Siemiatycz w Wyciskaniu Odważnika"\n- 17.02.2017 r.\n- mała hala przy Hali Widowiskowo-Sportowej, Ul. Świętojańska 25a\nPrzy ładnej pogodzie zawody mogą być rozegrane na boiskach zewnętrznych przy hali.\n- powyżej 85 kg\n- osoby początkujące, uczniowie szkół średnich (po przedstawieniu zgody rodziców na start w zawodach)\n- zapisy, weryfikacja i ważenie 17:00,\na) Każdy zawodnik na jedno podejście.\nb) Czas jednego podejścia trwa 2 minuty.\nc) Konkurencja polega na wykonaniu maksymalnej liczny wyciśnięć odważnika jednorącz w czasie 2 minut.\ne) Zawodnik na komendę start zarzuca stojący na ziemi odważnik na klatkę/bark i wykonuje wyciskanie jednorącz odważnika do pełnego wyprostu ramienia w łokciu. Dopuszczalne jest wybicie z nóg oraz wykonanie przysiadu w celu wychwycenia ciężaru kuli w dolnej fazie powtórzenia.. Powtórzenie zaliczane jest jako poprawne w momencie unieruchomienia odważnika ponad głową i pełnego wyprostu kolan, łokci i ciała w biodrach. Powtórzenie uznaje się za nieudane, jeśli zawodnikowi nie uda się wykonać go skutecznie według zasad obowiązujących w niniejszym regulaminie.\nf) Siedem kolejnych nieudanych powtórzeń oznacza automatycznie przerwanie podejścia przez sędziego.\ng) Zawodnik może otrzymać od sędziego ostrzeżenie, kiedy narusza reguły zawarte w regulaminie oraz zasady sportowego zachowania. Zawodnik bez konsekwencji może otrzymać dwa ostrzeżenia. Trzecie ostrzeżenie skutkuje dyskwalifikacją.\ng) Mężczyźni wyciskają odważnik o wadze 20 kg, amatorzy o wadze 16 kg a kobiety o wadze 10 kg.\ni) W ciągu 2 minut zawodnik jeden raz może zmienić rękę, przy czym zmiany dokonuje się poprzez odstawienie odważnika na ziemię i jego zarzut na klatkę/bark ręką do tej pory nie używaną w boju.\nj) Kolejność używania rąk jest dowolna.\nk) Zabrania się rzucania odważnika na ziemię. Odważnik musi być kontrolowanym ruchem odstawiany na podłoże.\nl) Dopuszczalne jest używanie pasa biodrowego.\nł) Nie wolno stosować ściągaczy, taśm, rękawiczek, opasek, nakładek na dłonie oraz usztywniaczy.\n- Wymagane jest oświadczenie o nie posiadaniu przeciwwskazań zdrowotnych do uczestnictwa w zawodach sportowych.


Strona główna Aktualności 01.02.2018 14:00\nW styczniu 2018 roku Windows 10 został najpopularniejszym systemem operacyjnym na Ziemi, detronizując wieloletniego czempiona, Windowsa 7. Albo i nie został. Właściwie to zależy kogo zapytacie – dane z firm analitycznych w tej sprawie są mocno rozbieżne. W jednym jednak wszyscy się zgadzają, populacja użytkowników Windowsa 10 rośnie, populacja użytkowników Windowsa 7 się kurczy, tego procesu nic już chyba nie może powstrzymać.\nStatCounter pokazał, że popularność Windowsa 10 wzrosła w styczniu o 1,09 punktu procentowego względem grudnia, do 42,78%. Jednocześnie popularność Windowsa 7 spadła w styczniu o 0,03 punktu procentowego, do 41,86%. Z przewagą niespełna 0,92 p.proc., Windows 10 po raz pierwszy zdobył pozycję lidera w tym rankingu. Pozostałe wersje Windowsa daleko za nimi – 8.1 ma 8,72% (-0,44 p.proc.) XP już tylko 3,36% (-0,24 p.proc.).\nW zestawieniu wszystkich desktopowych systemów, na Windowsa przypadło 82,68%, na macOS-a 12,8%, desktopowego Linuksa 1,43%, i Chrome OS-a 0,9%. Pozostałe 2,17% oznaczono jako „nieznane”.\nCzy Microsoft może świętować? Owszem, może, o ile pominie wyniki z konkurencyjnej platformy, Net Applications. Badanie NetMarketShare przedstawia trochę inny obraz rzeczy. W zestawieniu wszystkich systemów na Windowsa przypadło 88,78%, macOS-a 8,21%, desktopowego Linuksa 2,32%, zaś Chrome OS-a 0,34%. „Nieznane” było tylko 0,33%.\nOznacza to, że w samej rodzinie systemów Microsoftu w styczniu 2018 r. na Windows 7 przypadło 42,39%, na Windows 10 okrągłe 34,29%, na Windows 8.1 – 5,56%. Windows XP to już tylko 4,05%. Między „dziesiątką” a „siódemką” wciąż różnica na tyle duża, by po ekstrapolacji tempa wzrostu Windowsa 10 z poprzedniego roku móc uznać, że w badaniu NetApplications Windows 7 pozostanie liderem przynajmniej do 2019 roku – chyba że coś znacząco pogorszy atrakcyjność niezniszczalnego systemu. Może jakieś niewygodne łatki?\nNiezależnie od źródła jednego możemy być pewni, także i 2018 nie będzie Rokiem Linuksa na desktopie. Przyszłość pecetów jeszcze wiele lat będzie pisana przez Microsoft.


Bez Reszty 2016\nJak realizować charytatywną misją Kościoła we własnej parafii? Czy pomoganie dziedziczy się w genach? Czy uczynki miłosierdzia są dla herosów? - to tylko niektóre pytania, na które odpowiemy w szóstym numerze pisma "Bez Reszty". Jego wydawcą jest Caritas Archidiecezji Łódzkiej. W gazecie czytelnicy znajdą również m.in. relację z budowy Domu Seniora "Pomocna Dłoń" w Kaszewicach, czy zaprosznie do ośrodka Caritas w Drzewocinach. Są też stałe rubryki - najnowsze wieści z Caritas, przepisy kulinarne i krzyżówka. "Bez Reszty" ukaże się 16 marca 2016 roku. Pismo będzie rozdawane na kilkudziesięciu najbardziej ruchliwych skrzyżowaniach Łodzi oraz okolicznych miast, a także w parafiach archidiecezji łódzkiej. Jego nakład wynosi 50 tysięcy egzemplarzy.\nA oto filmowa zapowiedź szóstego numeru gazety.\nPoniżej można obejrzeć gazetę w wersji elektronicznej. Wybrane artykuły mają również swoje odsłony filmowe. Są one dostępne w galerii filmów na naszej stronie, albo po zeskanowaniu kodu w gazecie. Dla zainteresowanych krzyżówką publikujemy również regulamin krzyżówki.\nRegulamin krzyżówki BEZ RESZTY 2016


Krzysztof Wilczewski | Sprzedaż 24\nBusiness Partner firmy „PERSONIA – Z PASJĄ DO LUDZI”, trener biznesu, coach i ekspert sprzedaży. Od 7 lat pomaga innym w praktycznym rozwoju kompetencji miękkich, sprzedażowych i menedżerskich. W branży sprzedażowej od 14 lat, współpracował z największą firmą pośrednictwa finansowego i nieruchomościowego w Polsce, pełniąc funkcję szefa zespołu trenerskiego. W prowadzeniu szkoleń przyświeca mu jeden cel: inspirować do rozwoju, okraszając to entuzjazmem, zaangażowaniem i szczyptą dobrej zabawy.\nAs Sprzedaży 39/2022 Strategie sukcesu\nAs Sprzedaży 38/2022 Skrypty i scenariusze\nAs Sprzedaży 38/2022 Doskonalenie zawodowe\nJak się przygotować do rozmowy sprzedażowej?\nCo Cię motywuje? – ankieta\nAs Sprzedaży 36/2021 Doskonalenie zawodowe\nPlanowanie negocjacji z klientem - checklista\nAs Sprzedaży 35/2021 Formularze\nAs Sprzedaży 34/2021 Formularze\nTechnika ukojenia klienta APAP - narzędzie\nAs Sprzedaży 33/2021 Skrypty i scenariusze\nSzef Sprzedaży 58/2021 Zarządzanie zespołem\nCzy twój zespół to naprawdę zespół?\nAs Sprzedaży 36/2021 Psychologia sprzedaży\nPlanowanie negocjacji: jak uniknąć targowania się z klientem?\nAs Sprzedaży 35/2021 Strategie sukcesu\nJak przestać odkładać na później zadania, które musimy wykonać, ale ich bardzo nie lubimy?\nJak rozróżniać klientów gotowych do rekomendowania cię od tych, którzy nigdy tego nie zrobią\nEmocje pod kontrolą. Jak sprawić, żeby nie przeszkadzały w zarządzaniu?\nKonflikt z klientem - jak się zachować w takiej sytuacji?\nJak przestać się bać zmiany?\nSzef Sprzedaży 55/2021 Dream Team\nJak nie zniechęcić do siebie klienta jeszcze przed nawiązaniem współpracy?\nSiedem zasad prowadzenia zdalnych spotkań\nAs Sprzedaży 29/2020 Doskonalenie zawodowe\nJak się pozbyć złego nawyku – krok po kroku\nAs Sprzedaży 28/2020 Doskonalenie zawodowe\nJak wypracować dobry nawyk – wskazówki\nKiedy klient obraża handlowca – skrypt\nAs Sprzedaży 27/2020 Skrypty i scenariusze\nKiedy klient przekracza granice dobrego wychowania w kontakcie z handlowcem\nAs Sprzedaży 27/2020 Relacje z klientem\nPrzykładowe expose szefa sprzedaży\nSzef Sprzedaży 47/2019 Zarządzanie zespołem\nZaproponuj klientowi, że będziesz go polecał\nAs Sprzedaży 24/2019 Ludzie sprzedaży\nKarta z odsłuchu/superwizji spotkania sprzedażowego\nSzef Sprzedaży 46/2019 Zarządzanie zespołem


Urodziny klasy 3b\nStało się tradycją, że co roku, we wrześniu uczniowie obecnej klasy 3b obchodzą huczne urodziny. W tym roku ich organizacją zajęli się rodzice, którzy udekorowali salę, przygotowali przepyszne placki, upiekli kiełbaski na grillu, a przede wszystkim zorganizowali wspaniałe zabawy, w czasie których bawili się równie dobrze jak ich pociechy.\nDziękuję wszystkim osobom, które przyczyniły się do zaaranżowania tego spotkania, a uczniom klasy 3b życzę, aby w niezmienionym składzie obchodzili następne rocznice.\nUrodziny klasy 3b: Czytaj więcej\nNowe zdjęcia zostały dodane do galerii Dzień kropki w klasie 2a.\nDzień kropki w klasie 2a: Czytaj więcej\nPasja Jeremiego z klasy 3b\nNowe zdjęcia zostały dodane do galerii Pasja Jeremiego.\nWakacyjny czas sprzyja odpoczynkowi, jest także okresem w którym więcej czasu możemy poświęcić na swoje hobby. Jeremi, uczeń klasy 3b jest przykładem takiej właśnie osoby, która w letnie miesiące rozwijała swoją pasję. Jak sam twierdzi przy tworzeniu pracy z kolorowych gumek może siedzieć bez przerwy nawet dwie godziny.\nBrawo Mistrzu, Twoje dzieła zachwycają bogactwem barw i mistrzostwem wykonania.\nPasja Jeremiego z klasy 3b: Czytaj więcej\nNowe zdjęcia zostały dodane do galerii Jesień na wsi.\n,,Jesień na wsi”\nTo program edukacyjny prowadzony przez pracowników Muzeum Narodowego Rolnictwa i Przemysłu Rolno -Spożywczego w Szreniawie, w którym uczestniczyli uczniowie klas trzecich. Był on poświęcony historii techniki rolnictwa, a przede wszystkim zagadnieniom zbioru, omłotu, oczyszczania i mielenia zboża. Dzieci z dużym zaangażowaniem wydobywały ziarna zbóż za pomocą cepa, czyściły je na wialniach ręcznych, a potem rozdrabniały na żarnach i w stępach. Zabawa była wspaniała chociaż trochę męcząca. W czasie wycieczki duże wrażenie wywarł na dzieciach wół pracujący w kieracie, jednak najwięcej radości sprawiła im możliwość dojenia krowy.\nPo tych atrakcjach trzecioklasiści udali się na spacer do wieży Bierbaumów, z której podziwiali panoramę Gminy Komorniki. Do szkoły wrócili trochę zmęczeni, ale na pewno bogatsi o nową wiedzę i doświadczenie.\nJesień na wsi: Czytaj więcej\nna te niebiańskie polany".\nTak rozpoczął się wrzesień w 1939 roku. My żyjemy już w wolnej i niepodległej Polsce i możemy z radością i spokojem rozpocząć naukę w naszej szkole im. Arkadego Fiedlera w Chomęcicach.\nJednak naszym obowiązkiem i powinnością jest pamięć o tych, którzy wywalczyli dla nas niepodległość i zapłacili za nią najwyższą cenę – życie.\nUroczyste rozpoczęcie nowego roku szkolnego 2019/2020: Czytaj więcej


Wydalanie martwej ciąży naturalnie jak długo trwa? - Poronienie - Forum dyskusyjne | Gazeta.pl\n4aniela123 25.11.10, 12:32\nDziewczyny, od 7 tygodni leżę w szpitalu, ciąża szyjkowa w bliźnie po c.c. Rozwój płodu został zatrzymany w 15 tygodniu. Dzisiaj mineły dokładnie od tego dnia 2 tygodnie i 2 dni (jest czwartek). W poniedziałek 3 dni temu miałam obfite krwawienia, bardzo, wyleciały ze mnie martwe komórki , dosłownie kawałeczki mięsa (aż okropnie brzmi), poziom hcg w pon. był 398.\nDziś po 3 dniach od poniedziałku miałam usg, wykazało, ze coś tam wyleciało jest badane , ale tkanki kostne płodu są w szyjce macicy, wczoraj i dzisiaj podają mi kroplówkę z oksytocyny, krwawienia mniej obfite niż w poniedziałek.\nJestem bardzo przestraszona, i nie wiem jak długo może naturalnie wydalac się ciąża?\nWczoraj poziom beta hcg spadł do 290.\nCzy ktoś przechodził z was takie zakończenie ciąży, czy płód w sumie zmasakrowany po dostałam 4 serie metotreksatu, może wydalać się w częściach?\nJest to takie przykre dla mnie.\nmentafolia 25.11.10, 13:10\nSzokujące jest dla mnie to co opisujesz i takie ronienie na raty nie powinno mieć miejsca.\nNam trudno cokolwiek tutaj doradzić bo i Twoja sytuacja jest trudna.\nKochana,porozmawiaj najlepiej z jakimś sensownym lekarzem albo położną.\nMoim zdaniem powinnaś mieć zrobiony zabieg.Czy wiesz dlaczego go nie robią?\n4aniela123 25.11.10, 13:17\nNie robią go bo duża ciąża już była, szyjkowa w bliźnie po c.c. Nie wiem w sumie czemu nie robią, może boją się krwotoku u mnie, i że musieliby w razie czego usunąć macice, naprawdę nie wiem.\nmentafolia 25.11.10, 13:50\nJeśli ciąża była szyjkowa to jakim cudem w bliźnie po cc?\nA czy w ogóle próbowałaś rozmawiać z lekarzem?\nNie może być tak że leżysz tyle czasu w szpitalu i nikt Cię nie informuje co się dzieje,ani jak ma przebiegać dalsza terapia.\nswistaczek111 25.11.10, 13:30\nCzesć czytałam Twojego bloga na porodzie, trudno mi sobie nawet wyobrazic co przezywasz. Ja co prawda miałam łyżeczkowanie a i tak krwawiłam 2 tygodnie. Mogę Ci tylko powiedzic tyle że kiedyś nie robili zabiegów tylko się czekało na samoistne wydalenie. A z tego co wiem to kwawic można nawet trzy tygodnie i dłuzej. Dobrze że beta spada wyraznie. Przytulam i pozdrawiam.\ndzieciusie3 25.11.10, 14:14\nTy jeszcze musisz to przechodzić,kurcze jeden ból za Tobą następny Cię dręczy Jest mi przykro z tego powodu,nie doradzę ani nie podpowiem Ci nic.Kurczę przezywam to razem z Tobą,ale nie mieści mi się w głowie co Ty przechodzisz.\n4aniela123 25.11.10, 15:01\nTak nadal jestem, teraz przeżywam drugi koszmar. Podali mi dzisiaj i wczoraj oksytocynę, wczoraj leciała 12 godzin, dziś miała lecieć 6 godzin, podłączyli mi o 10 rano, czyli do 16tej powinna zlecieć, jest 15 a zleciało dopiero 170 ml, czyli nie ma szans żeby zleciała do 16tej.\nPytam położną że chyba coś żle ustawili, powiedziała że faktycznie już sama nie wiem, poszła spytać lekarza i już nie wróciła na razie.\nKurcze już się zaczynam denerwować tym wszystkim, po usg na razie też nikt nie przyszedł mi wytłumaczyć co i jak, chociaż mąż chodził i prosił lekarkę żeby do nas przyszła, powiedziała rano że przyjdzie i nie przyszła.\nJa chociaż silna dotychczas, już się rozklejam i płaczę z tego stresu.\nkobietka_29 25.11.10, 15:21\nBoze, to straszne, co piszesz. Tak bardzo Ci wspolczuje.\nJa poronilam pod koniec 1 trymestru. I bez zabiegu nie dalabym sama sobie rady. A Ty masz ronic 15-tygodniowy plod? Nie slyszalam o takich praktykach.\nkinu-lka 25.11.10, 15:52\nWspółczuję Ci ogromnie, to jakaś paranoja!!Aż się wierzyć nie chce. Może powinnaś to zgłosić do ordynatora, dyrektora czy kto tam jest wyżej w szpitalu bo jak widać lekarze nie za bardzo wiedzą co z tym zrobić....\njeza_bell 25.11.10, 17:13\nSkoro dziewczyna leży od 7 tyg w szpitalu, to musi być powód takiego zakończenia ciąży. Na pewno chodzi o Jej dobro- mechaniczne usuwanie resztek płodu mogłoby naruszyć rozpulchnione tkanki szyjki i faktycznie doszłoby do krwotoku i utraty macicy. Ona jest młoda i na histerektomię ma jeszcze kupę czasu.\nAutorko wątku- nie trać nadziei. Z każdym dniem jesteś bliżej domu, a spadająca beta daje nadzieję na regenerację miednicy małej. Nawet gdyby trzeba zabiegowo oczyścić szyjkę z resztek ciąży szanse na pełne powodzenie rosną!\nDobrze, że masz przy sobie kochającego Męża- w takich sytuacjach widać kto ile jest wart\nTrzymam za Ciebie i proszę- odezwij się co u Was\nmentafolia 25.11.10, 19:26\nna histerektomię ma jeszcze kupę czasu.\nja wróżką nie jestem,ale szkoda że nikt nie informuje pacjentki dlaczego i jak długo jeszcze to będzie trwało.\n4aniela123 25.11.10, 19:56\nDziewczyny generalnie, to teraz na obchodzie zapytałam lekarza jak to może wyglądać i:\n* gdy dojdzie do całkowitej martwicy, łożysko się odklei może dojść do krwotoku i wtedy trzeba usunać macice.\nlub* może nie dojść do krwotoku tylko spokojnie się wydalić\nJa już nie wiem co robić, jutro pójdę do swoich prowadzących lekarzy niech mi powiedzą, jak ja czymś ryzykuję, że coś mi się stanie to niech już może mimo tych 7 tygodni walki usuną mi tą macicę.\nU mnie jest problem bo łożysko wrosło w bliznę po c.c.\nJestem już załamana i ciągle płaczę już opowiadać nie mogę o tym.\ngoni99 25.11.10, 20:22\nWspolczuje Ci bardzo, domyslam sie co przezywasz. U mnie minely ponad 3 m-ce a poczulam jakbym tez byla teraz w szpitalu. Tez poronilam, w 18 tc musialam urodzic tak jak Ty. To podobno lepiej dla nas, za duza ciaza na zabieg, za mala na cc. Mialam podawana oksytocyne jeden dzien, zero skurczy, nastepny dzien bez oksytocyny, w nocy lekkie skurcze, nastepnego dnia dostalam znow oksytocyne, ale z jakiejs pompy, chcieli zeby juz sie zakonczylo, cholernie bolalo wiec troche zwolnili, ketonal i urodzilam synka.\n4aniela123 25.11.10, 20:33\nTeż Ci współczuję, u mnie problem jest bo łożysko się nie chce odkleić bo zaczęło wrastać w bliznę po c.c i ciąża jest w szyjce macicy.\nmentafolia 25.11.10, 20:43\nAniela,a mozna wiedzieć z jakiego miasta nadajesz?\nSzkoda że nie ma tam jakiegoś łebskiego dr House\nprawda jest taka że my oprócz podtrzymania na duchu,niewiele możemy tutaj pomóc.\njeza_bell 25.11.10, 21:06\nNaprawdę chciałabyś zdrowej, młodej kobiety, która nie wyklucza kolejnego macierzyństwa w przyszłości pozbawiać macicy?\nJest to zabieg nieodwracalny i dla kobiety ma poważne znaczenie nie tylko fizyczne ( np obniżenie wszystkich narządów wewnętrznych)\nNie dziwi mnie postawa lekarzy, którzy widać, że WALCZĄ o Jej przyszłość, bo wyciąć można bardzo szybko- decyzja- zabieg i koniec.\nTylko, że to rozwiązanie "na skróty" i dobre może być dla Niej dziś, teraz- ale jutro już nie...\nmentafolia 25.11.10, 23:06\n> Naprawdę chciałabyś zdrowej, młodej kobiety, która nie wyklucza kolejnego maci\n> erzyństwa w przyszłości pozbawiać macicy?\nsłucham??? chyba się nie rozumiemy....\n> Nie dziwi mnie postawa lekarzy, którzy widać, że WALCZĄ o Jej przyszłość, bo wy\n> ciąć można bardzo szybko- decyzja- zabieg i koniec.\nmnie też nie dziwi bo żeby przeprowadzić taki zabieg to trzeba być naprawdę utalentowanym lekarzem i mieć,jak to się mówi,nabitą łapę.Pierwszy lepszy gin tego nie zrobi,więc nie dziwi że się boją i nic nie robią.Chociaż dla Anieli to pewnie lepiej.\n4aniela123 26.11.10, 08:16\nWłaśnie rozmawiałam z Profesorem, on mówi, że skoro plamienia są to dobrze, że będa długo, i że hcg spada pomału to też dobrze, największe zagrożenie jest jak są mocne krwawienia z tkankami wtedy jest ryzyko krwotoku.\nNajgorsze to to łożysko żeby obumarło , teraz będę monitorowana usg, a hcg ma spadać już wolniutko.\nCiąża może się wydalić lub wchłonąć. Ale za wcześnie żeby już dzisiaj mnie do domu wysłać.\nTak powiedział. Że muszę jeszcze wytrzymać, skoro tyle przeszłam.\nmalutka552.2 26.11.10, 10:03\nCzytałam twój wcześniejszy watek to straszne , że ty nadal w szpitalu jesteś. Mam nadzieję , że po tylu tygodniach walki uda się uratować macicę i wszystko się skończy się pozytywnie.Bardzo mi przykro , że spotkało ciebie i Twoje maleństwo takie nieszczęście.Trzymaj się dzielnie.Powodzenia\nannawoj 29.11.10, 09:32\nTrzymaj sie, mam nadzieje, ze to juz niedlugo, ze nie bedziesz dlugo cierpiala...trudno mi sobie wyobrazic, co czujesz, musi byc Ci bardzo ciezko. Tyle juz przeszlas...\nJak juz Cie wypisza, to czekaja Was wspolne swieta, wspolny czas w domu-moze ten czas przyniesie Ci jakas ulge....\nSzczerze mowiac, lezalam na Twoim oddziale kilka dni w listopadzie, ale nie mialam odwagi wejsc do Twojego pokoju-nie wiem, co mialabym powiedziec, tym bardziej, ze jestem w ciazy i balam sie, ze bedzie Ci przykro..\n4aniela123 29.11.10, 10:51\nSzkoda, że nie weszłaś, ja się cieszę czyimś szczęściem, to co mi się przytrafiło to ani moja wina ani niczyja, po prostu takie jest życie i trzeba żyć dalej.\nJa nadal leżę, opisuję wszytko już na swoim blogu, jak chcesz to napisz do mnie na adres:\nafaze@autograf.pl podam Ci adres.\nDzisiaj czekam na usg, i wyniki badan hcg.\nSkąd wiedziałaś, że to ja? widziałaś mnie?\ndagmaralodz77 29.11.10, 11:06\n4aniela123... jesteś wielka... a to co Cie dotknęło czyta się z niedowierzaniem... pamietam jak lezałam na patologii ciazy i straciłam jedno z blizniat... a za kilka dni drugie... pamietam kolezanke z ciaza pozamaciczna... pamietam dziewczyne ktora stracila w 35 tygodniu ciazy dzidzie (przestalo bic serce).... pamietam dziewczyne ktora urodzila w 26 tyg zroslaki (lekarz na 3 wczesniej wykonanych usg nie widzial ze dzieci sa zrosniete kregoslupem!!!!!)... i pamietam ze dziewczyny ktore wiedzialy ze my ronimy lub poronilysmy "bały się" nas... ja bedac na oddziale patologii tez cieszyłam sie szczesciem innych ze jest wszysko u nich w porzadku, ale powiem ci szczerze ze jak przyszlam do domu... i zaczelam normalnie funkcjonowac na zadna kobiete w ciazy patrzec nie moglam i nie umialam z nimi rozmawiac... trzymaj sie KOCHANA i jak najszybciej wyjdz z tego cholernego szpitala... pozdrawiam Cie goraco... łzy kreca mi sie w oczach!!!!!\n4aniela123 29.11.10, 11:17\nTak większość z nas przeżywa tragedię, ja nigdy nie zazdrościłam innym, wręcz odwrotnie, ciszę się że nie musi ktoś przeżywać tego co ja, bo nikomu tego nie życzę. Na szczęście mam silną osobowość, chociaż momenty załamania bywają raz na jakiś czas.\nAle lekarze mówią że zawsze jestem uśmiechnięta. Ważne żeby z tego wyjść i wrócić do normalności, do synka który czeka na mnie w domu już tak długo, do męża który nie ma się do kogo przytulić wieczorem.\nA Tobie też współczuję, też przeżylaś coś tak przykrego jak ja.\ndagmaralodz77 29.11.10, 12:26\n4aniela123... wiesz na całe nasze szczescie w domu mamy dzieci... ja tez mam synka tak jak TY... i przez to jestemy z pewnoscia silniejsze... ja tez mimo straty staralam sie trzymac jak najmocniej... nie plakalam... pocieszalam inne dziewczyny... dwa dni po poronieniu wykonczyla mnie psychicznie polozna oddzialowa!!! Ale to juz inna historia!!! Gorace usciski Daga\n4aniela123 29.11.10, 15:52\nNie mam już chyba sił, byłam dobrej myśli a tu usg pokazało, że płód tak nisko zszedł praktycznie jest na zewnątrz, ale łożysko wogóle się nie odkleja, brak cech odklejania i jest ukrwione.\nJejku czemu to łożysko się nie kurczy i nie odkleja. Boże jak ja się boję. Hcg spadło i jest 121.\nZnowu jestem zdenerwowana.\ndagmaralodz77 29.11.10, 17:44\n4aniela123... wiesz zastanawiam sie czy nie moglabys zapytac lekarza o cytotec dopochwowy ktory dziala poronnie, zmiekcza i obkurcza szyjke macicy powodujac wydalenie "zawartości macicy".... chyba ze w twoim przypadku sa jakiej przeciwskazania...\n4aniela123 29.11.10, 18:05\nNie będę na razie pytała, bo mam nadzieję że oni wiedzą co robią, ale dzieki że napisałaś że jest taka możliwość, poczekam jeszcze parę dni, boję się tego wydalenia ciaży. Jak ciaża się wydali to doktor mówi, że na odklejenie łożyska będę mogła poczekać w domu.\ndagmaralodz77 29.11.10, 18:35\nTy zostan w szpitalu do momentu calkowitego wydalenia wszystkiego co znajduje sie w macicy... czy lekarze nie przewiduja u ciebie po calkowitym poronieniu łyżeczkowania??? Jakimi lekami oni Cie wspomagaja teraz w ronieniu???\ntylkolondon 29.11.10, 19:12\nskąd ty bierzesz siłę kobieto....\n4aniela123 30.11.10, 12:08\nPotrafisz tylko o tym nie wiesz. Przecież nie mam wyjścia tylko być cierpliwa, załamanie nic nie pomoże a tylko pogorszy, bo nie dam siły wytrwać w tym szpitalu.\nNajgorsze to to że nie mogę być z synkiem już tak długo. To jest najgorsze w tym wszystkim dla mnie w chwili obecnej.\nMuszę czekać aż poziom hcg spadnie max, i aż łożysko się odklei, nie mam wyjścia, ale długo to trwa u mnie jakoś.\n4aniela123 02.12.10, 08:04\nW pon.miałam usg i wykazało że płód jest w szyjce macicy 5 mm od ujścia do pochwy, łożysko się nie odklejało na razie.\nTeraz czekam aż płód się wydali, ale już czwartek i nic, nie chce się urodzić. Krwawienie małe jest nadal.\nTo czekanie już siły mi odbiera.\nmentafolia 02.12.10, 09:46\nNie wyobrażam sobie tygodniami leżeć w szpitalu.\nWolałabym czekać w domu.\nPoronienie to przecież nie zawał serca i zawsze zdąży się przyjechać na czas.\nPrzyznam że nie rozumiem jaka jest idea tego pobytu w szpitalu.\n4aniela123 02.12.10, 10:07\nMoże przy tak dużej ciaży, która obumarła w 15 tygodniu, i łożysko które zaczęło wrastać w bliznę po c.c. a teraz nie chce się odkleić, hormony hcg są jeszcze wysokie boja się mnie wypisać, i każą tu czekać, więc czekam, zacznie się 8 tydzień właśnie.\ngoni99 02.12.10, 12:55\nmysle, ze lekarze wiedza co robia. Mi moj lekarz tez sugerowal zeby jednak zostac w szpitalu jak chcialam wyjsc. Mowil, ze przy tak wysokiej ciazy krwawienie moze byc bardzo duze, ryzyko odklejenia lozyska dodatkowo, krwotokow. Mysle czesto o Tobie silna dziewczyno. Przytulam.\n4aniela123 02.12.10, 15:39\nA w którym tygodniu Ty poroniłaś, też czekałaś tak długo jak ja aż ciaża się sama wydali?\ngoni99 02.12.10, 22:31\nw 18tc. Nie, nie tak dlugo- czekalam 3 dni od smierci dziecka. Ale lezalam w szpitalu prawie miesiac z przerwa z silnym krwawieniem, szans juz nie bylo, nie bylo wod. Pierwszy raz poronilam w 9tci czekalam tydzien, ale w domu.\n4aniela123 03.12.10, 10:47\nBardzo Ci współczuję, ja rok temu też poroniłam ale w 6 tygodniu, teraz znowu mnie to spotkało.\nChciałam Cię zapytać czy poroniłaś w 18tyg. amoistnie czy miałaś robiony zabieg?\nU mnie chcą lekarze żebym sama poroniła, czekam wiec juz 4 tydzien i czuję się z tym źle , to takie przykre czekać na urodzenie martwego od 4 tygodni płodu, bardzo się boję samego widoku.\ngoni99 03.12.10, 11:29\ndziecko urodzilam sama, ale potem od razu mnie uspili i byl zabieg-usuwali lozysko.\ndagmaralodz77 06.12.10, 14:30\n4aniela123.. co u ciebie??? odezwij sie!!!\n4aniela123 06.12.10, 15:57\nU mnie bez zmian, już załamać się można tą całą sytuacją. Jutro jest 4 tygodnie odkąd moje maleństwo nie żyje.\nW czwartek Pan Prof. powiedział, że za 2,3 dni powinien się płód wydalić, bo jest w szyjce macicy, minął weekend i nic. Dzisiaj usg miało wykazać czy ciąża się wchłania.\nI zrobił mi Pan doktor usg i wykazało, że płód się min.obkurczył, ale łożysko niestety się nie odkleja i jest bogato unaczynione. A w piątek poziom beta hcg miałam 63.\nCzy to łożysko tak długo może się nie odklejać i nie obumierać?\nJa już chyba końca tego koszmaru się nie doczekam, a już leci 9 tydzień mojego pobytu w szpitalu.\nPewnie jutro rano na obchodzie czegoś się dowiem, ale co mogą mi powiedzieć pewnie , że nadal trzeba czekać.\nWięc czekam, czekam i czekam. Zwariuję chyba. Jeszcze synek chory, siedzi z teściową w domku, więc nawet nie mogę go zobaczyć.\nAle muszę to wytrwać.\ndagmaralodz77 06.12.10, 19:07\nmoim zdaniem to jestes królikiem doswiadczalnym... przeciez ta szyjka bez cytoteku w zyciu ci sie nie otworzy... po wydaleniu resztek płodu spokojnie mogliby "mechanicznie odkleic" łożysko... płód sie obkurcza to normalne... ale łożysko jest elementem które sie nie pomniejszy... pozdrawiam cie...\nja jutro mam zabieg... serce biło dobrze przez dwa tygodnie... po dwoch tygodniach sie spitolilo.... bilo zle prawie tydzien... dzisiaj juz nie bylo akcji serca...\n09.10.2001m 08.12.10, 21:47\nCo słychać u Ciebie? Śledzę ten wątek i bardzo Ci współczuję. Jesteś bardzo dzielną kobietą...\n4aniela123 09.12.10, 19:06\nWitajcie, od wczoraj jestem w domu. W szpitalu spędziłam w sumie dokładnie 2 miesiące.\nSytuacja się nie rozwiązała, wczoraj hcg miałam 41. Lekarze zdecydowali, że mnie wypiszą, ale mam zachowywać się w domu jak w szpitalu, co tydzień wizyta w szpitalu i usg i badania krwi.\nŻeby zachować macice o która walczę 2 miesiące, ciąża ma się wchłonąć a cześć wydalić. Mogę już czekać w domu. Nadal się boję, i czuję dyskomfort, krwawię ciągle jak przy lekkiej miesiączce.\n09.10.2001m 09.12.10, 22:14\nMyślami jestem z Tobą i mam nadzieję, że ten koszmar się skończy...\ntylkolondon 10.12.10, 19:32\ncieszę się że jesteś w domku, wszystkiego najlepszego, dużo zdrówka\njesteś cholernie silną kobietą\n4aniela123 10.12.10, 20:54\nNie jestem taka silna jak myślałam, może szpital trzymał mnie w napięciu, bo odkąd jestem w domu to jest gorzej, ciągle chce mi się płakać, nic mnie już nie cieszy, ciężko mi się czymś zająć, chociaż nie mogę nic robić, ogólnie bezsens czuję a nadodatek strach i boje się. Boje się bo mam kłucia w brzuchu na dole, krew leci, ciąża martwa we mnie jest. Jestem przerażona teraz, chyba bardziej niż wcześniej. Boję się jakiegoś zakażenia, sama nie wiem.\nA Ty, tylkolondon jesteś już po wszystkim?\ndagmaralodz77 10.12.10, 21:20\nja tez bylam mocna w szpitalu a w domu nerwy mi pusciły (mówie o poprzednim poronieniu)... teraz przeszlam stosunkowo gładko... życzę Ci równowagi... choc wiem ze to cholernie trudne... zycze zeby twoj koszmar jak najszybciej sie skonczył... daga\n09.10.2001m 11.12.10, 13:48\ndla mnie jesteś bardzo silna, a to że w domu nerwy puszczają to chyba normalne.... szpital jest okropny, ale daje taką gwarancję, że jeśli coś się zacznie dziać to jesteś pod opieką.... myslę jednak, że gdyby zagrożenie było zbyt duże, to byś w tym szpitalu została - wierzę, że wiedzieli co robią wypisując Cię\nminka.b 13.12.10, 20:13\nPodziwiam za siłę\nJa myślałam że umrę czekając aż urodzę synka, nie żył 7 dni kiedy go urodziłam\nmakarcia 14.12.10, 09:01\nTrzymaj się Kobieto! Wiem jakie to wszystko trudne. Miałam wywoływany poród martwego dziecka w 34 tc. Lekarze zadecydowali o Cytotecu. Już Ci pisały o tym dziewczyny. Po tym leku poszło wszystko w ciągu 6h.\nZastanawiam,się czy przez to , że to trwa tak długo nie dojdzie czasem do zakażenia? Dobrze , że jesteś pod kontrolą.\n4aniela123 14.12.10, 14:28\nWiesz ja też się trochę niepokoję że do zakażenia może dojść, pocieszam się tylko tym, że chyba Profesor i lekarze wiedzieli co robią wypisując mnie do domu. Co tydzień będe też badana, jutro właśnie jadę do szpitala na badania i usg. Ale czuję kłucia w brzuchu i jest spuchnięty na górze.\nNigdzie nie moge znaleść też opisanego przypadku jak mój gdzie już ktoś to przechodził, gdzie wchłonięcie ciąży i wydalenie trwało u kogoś kilka miesięcy.\nBardzo zależało by mi żeby z kimś porozmawiac kto przechodził przez to kilka miesięcy.\nKrwawienia mam nadal, cały czas.\nminka.b 14.12.10, 20:25\nNie jestem specjalistą ale zakażenie to ogromny problem mi po tym jak okazało się że Synek nie żyje 7.09 to odrazu dostałam w ramach profilaktyki przed zakażeniem antybiotyk dożylnie 3 razy dziennie po 1000mg. Urodziłam 14.09 po podaniu 5 kroplówek z oksy i 3 cytotekach, później jeszcze 2 dni leżałam w szpitalu i nadal podawali mi antybiotyk i w sumie trzymali dlatego że się obawiali zakażenia. Powiedzieli też że jeśli nie urodzę w ciągu tygodnia to będą rozważali inne rozwiązania.\nUważaj na siebie i trzymam kciuki\n4aniela123 15.12.10, 19:36\nTak, ja sie martwie czy do zakażenia nie dojdzie, tydzień temu miałam dobrą morfologię wiec może temu mi nie dali antybiotyku.\nDzisiaj byłam w szpitalu, i zlecili mi tylko badanie na hcg, spadło do 30, ale nie zlecili badania na krzepliwość krwi a chyba to powinno się badać?\nUsg wykazało, że płód jest w szyjce 1 cm od wejścia do pochwy, szyjka macicy zamknięta.Może być że się wydali lub wchłonie pomału ale długo to potrwa. Łożysko nadal bogatounaczynione, a płód nie żyje już od 5 tygodni.\nBoję się bardzo tego wszystkiego.\nmakarcia 15.12.10, 23:38\nQrcze, wiele przeszłam a to co dzieje się teraz u Ciebie to dla mnie jakaś patologia. Jak to możliwe, że nie umieją wywołać porodu? Jak ma się wchłonąć tak wysoka ciąża? CC będzie błędem w sztuce i niepotrzebne, ale powinni wywołać poród a nie kazać Ci się z tym męczyć. Jak dla mnie coś jest nie HALLOOOO! Nie trzyma się kobiety kilka tygodni z martwym dzieckiem w brzuchu! Nie wypuszcza się jej do domu. To nie jest 5 tydzień. To chyba działa tylko na Twoją niekorzyść! skąd jesteś?\n4aniela123 16.12.10, 11:27\nJestem z Warszawy. Mam nadzieję, że lekarze wiedzą co robią, i ta ciąża się faktycznie pomału wchłonie. Ale czuję strach ciągle.\n09.10.2001m 22.12.10, 14:22\nAniela jak się trzymasz? Myślę o Tobie...\n4aniela123 22.12.10, 17:41\nKochana jesteś że myślisz. U mnie bez zmian. W sobotę ubiegłą zrobiłam prywatnie badania na Czas protrombinowy (PT), fibrynogen, oraz CRP. Wskaźniki krzepnięcia krwi są w normie, jednak CRP 17, a norma do 5. Zadzwoniłam do lekarza do szpitala i zapytałam czy mam przyjechać, powiedział, że wg.nie więc nie pojechałam. Teraz wizytę mam 29 grudnia w szpitalu, wtedy upomnę się o badania, ponieważ krew mocniej leci, a to już trwa jak ma mi tak lecieć kilka tygodni, czy miesięcy to przeciez anemii mogę się nabawić.\nTak naprawdę jestem przerażona i ciągle zestresowana, i boję się bo ciągle nosze tą martwą ciążę. Ponac ma się wchłonąć przez kilka miesięcy. Oby...\n09.10.2001m 04.01.11, 23:05\nCześć - dawno nic nie pisałaś... Jak się czujesz, co powiedzieli lekarze na ostatniej kontroli?\n4aniela123 06.01.11, 14:37\n29 grudnia w szpitalu, usg wykazało że płód się obkurczył miał 4.6 cm, wcześniej 7 cm. Był w szyjce macicy, szyjka miała rozwarcie na 4 mm i mówili że poronię za 2/3 dni. Jednak dziś już jest 6 stycznia a ja nadal nie poroniłam. Usg wykazało też że łożysko jest martwe wiec miało się odkleić lada chwila. Tak wiec nadal czekam, jestem w domu, nadal krwawie mocno, leci coś gęstego z krwią. Wydaje mi się że to wszytko się wydala pomału.\nTeraz mam wizytę w szpitalu 11 stycznia, więc się dowiem co i jak.\nBardzo bym chciała mieć to wszytko już za sobą, trwa to już 3 miesiące, borykam się z tym problemem. tak mi też szkoda dzidizusia był taki już duży, a teraz jak nie żyje już tyle tygodni, kurczy sie we mnie i juz sie pewnie rozłożył. To okropne.\n09.10.2001m 06.01.11, 19:47\nTrzymam kciuki by Wasz koszmar z poronieniem już się skończył... Jesteś bardzo dzielną kobietą i wierzę, że już niedługo zaświeci dla Ciebie słonko\n09.10.2001m 11.01.11, 15:29\nPamietam, że miałaś dziś jechać na badania - mam nadzieję, że wszystko ok.\nNie wiem, czy potrzebujesz wsparcia za pomocą forum - jeśli masz ochotę pogadać to wyślij swoje zgłoszenie na forum Promyczek\ne-dziunia 12.01.11, 07:31\nCzytam Twoją opowieść ze łzami w oczach....\nPrzeszłam 4 poronienia, Promyczka założyłam 4 lata temu i wiele dramatów już widziałam, ale Takiego jak Twój - nigdy w życiu!\nA ja myślałam, że mi było ciężko.....\n....pochylam przed Tobą głowę w pokorze....\nJak wyniki wczorajszych badań?\n4aniela123 12.01.11, 17:42\nWitam ponownie, dziękuję za wszytkie wpisy, czytam je jak mi ciężko.\nDzisiaj USG wykazało, że łożysko się obkurczyło i odkleiło, już nie jest w bliźnie po c.c., płód tez się obkurcza w sumie to wszytko jest dwa razy mniejsze niż 2 tygodnie temu. Szyjka macicy się zamkneła i nie ma rozwarcia jak było wcześniej, że Profesor myślał że już poronię.\nMa to jeszcze potrwac z mesiąc.\nDostałam lek o nazwie Ergotamina, na obkurczenie macicy i żeby szybciej sie to wydaliło.\nJakoś się zestresowałam tym lekiem, boję się że jeszcze jakiegoś krwotoku dostanę od tego leku.\nMam brać 2 razy po 1 tabletce.\nDostałam 2 opakowania czyli 40 tabletek, to wychodzi 20 dni brania.\nBiorac 2 razy dziennie tygodniowo wypada mi 14 tabletek a norma na ulotce jest max.12 tygodniowo, wiec coś mi tu nie pasuje i wydaje mi się że za dużo mi przypisali.\nW poniedziałek mam zadzwonić do lekarza i powiedzieć jak po tych lekach więc zapytam.\n4aniela123 12.01.11, 17:43\nWspółczuję Ci bardzo też tylu poronień, ja teraz mam tak że jak widzę kobietę w ciąży to tylko stres czuję. Chyba już nigdy się nie odważę zajść ponownie w ciążę.\nania26a 12.01.11, 18:06\nTule bardzo mocno, przykro mi strasznie\nMama Aniołka 05.05.2007\nKubuś na już\ne-dziunia 12.01.11, 21:16\nrozumiem.... strach jaki w Tobie pozostanie może okazać się nie do przeskoczenia\ncały dzień o Tobie myślałam.....\nCo do tego leku to tak się zastanawiam, czy lekarze celowo nie przepisali większej niż zalecana dawki, licząc, że to się skończy przed upływem tygodnia. Zadzwoń, zapytaj, upewnij się, albo im zaufaj, bo robią wszystko co mogą by Ci pomóc...\nJestem z Tobą myślami i bezustannie Cię wspieram.\n09.10.2001m 12.01.11, 23:00\nJa takż wspieram Cię myślami - inaczej nie mogę pomóc, choć bym chciała....\nblackolive 13.01.11, 00:24\nWitaj, jestem na tym forum po raz pierwszy i przeczytałam Twój wątek z zapartym tchem na raz. Strasznie Ci współczuję i od teraz myślami jestem z Tobą!\nJa byłam troche w innej sytuacji ale też nieprzyjemnej\nW 19 tc. ciąży dowiedziałam się,że mam zaśniad groniasty łożyska. Na moje pytanie lekarza co teraz odpowiedział:"co pani chce? żebym żywcem z brzucha dziecko wyrwał?" Brak słów. Pod naporem pytań powiedział,że muszę czekać aż dziecko samo umrze... Pytam:ile to może potrwać? On:2-3 dni. Pomyślałam,że chyba zwariuję czekając 3 dni na śmierć dziecka ze świadomością ze nic nie mogę zrobić. Gdybym wtedy wiedziała ile to faktycznie będzie trwało chybabym się załamała. Czekałam 5 TYGODNI codziennie budząc się i czując dziecka ruchy...\nW 25 tygodniu ustała praca serca. Podano mi 3 oksytocyny, żel na szyjkę, później przebito pęcherz płodowy. Musiałam rodzić martwe dziecko...\nNIe wspomnę, że mogłam tego uniknąć gdyby lekarka prowadząca ciąże posłuchała mnie co mi dolega i zleciła badania beta hcg już na długo wcześniej...\n4aniela123 13.01.11, 15:09\nTak wiem co czułaś, tego nie da się opisać co czuje się gdy czeka się na śmierć dziecka. Przeszłam to samo, tylko ja chciałam żyć, z jednej strony tak strasznie żal mi było dzidziusia a z drugiej wiedziałam ze jak ono nie umrze ja nie przeżyję. Cos strasznego.\nTeraz czekam aż ono zaniknie, wchłonie się i wydali. Nawet nie moge go pochować.\nA był już taki duży miał 15 tygodni. Zakina we mnie jak był tak zniknie jakby nigdy go nie było.\nLekarze martwili się o mnie bardzo, wczoraj robił mi mój lekarz usg, i powiedział, że jest w szoku, że jak żyje takich cudów nie widział, że od dzisiaj wierzy w cuda. Chodzilo mu o to, że łożysko które było przyklejone niedawno i miało 83 cm 3, ma dzisiaj 2.5 cm 3, płodu nawet nie mierzył ale wszytko się obkurczyło zmalało i część wydaliło.\nOd wczoraj wieczorem mam też mniejsze krwawienie można powiedzieć, ze to już nie krwawienie ale plamienie. Nie wiem czy to dobrze, bo to co w środku zostało się nie wydali tak szybko, chyba ze te leki pomogą co dostałam.\nJak ja bym chciała mieć już wolną głowę, wolne myśli, zapomnieć o tym koszmarze i zacząć od nowa normalnie żyć. Wierzę, że tak będzie już niedługo.\ne-dziunia 13.01.11, 17:34\njuż bliżej końca niż dalej..... jeszcze troszkę....\nDobrze, że wszystko ładnie się wchłania i że nie ma kolejnych niebezpiecznych komplikacji....\nPochować dzidziusia? Powstał w Tobie i z Tobą się złączył na zawsze. Zawsze będzie już częścią Ciebie, będzie przy Tobie, a nie w zimnej ziemi... więc może nie ma czego żałować....? Gdzie byłoby mu lepiej jeśli nie blisko Ciebie....\nminka.b 13.01.11, 20:14\nTrzymam kciuki żeby w końcu skończyła się twoja tragedia\nNie potrafię sobie wyobrazić jaki to ból czekać na śmierć dziecka, ja moje wieczorem czułam a rano już nie zasnęliśmy razem, ja się obudziłam a on już nie\nNiech cud się zdarzy i wróć do normalnego życia\nannawoj 14.01.11, 11:30\nja tez kibicuje Ci od dawna, podziwiam i wierze, ze to skonczy sie niedlugo, a Ty wrocisz do zycia.\n4aniela123 co u Ciebie?\ne-dziunia 17.01.11, 13:35\ntrzymasz się jakoś? byłaś na kolejnej kontroli? wiadomo coś nowego?\nwciąż mi się to w głowie nie mieści, wiesz? przytulam...\nRe: 4aniela123 co u Ciebie?\n4aniela123 18.01.11, 16:04\nNa kontroli byłam w środę jak już pisałam w ostatnim poście, ale jak wróciłam ze szpitala z kontroli raptem przestałam krwawić, nie biorąc nawet leków , ale leki wziełam mimo to bo kazali to kazali. W poniedziałek zadzwoniłam do swego lekarza do szpitala i powiedziałam, że już nie krwawię, więc kazał mi odstawić leki.\nTeraz czekam do 26 stycznia na kolejną wizytę. Już tak chce zyć normalnie na luzie, zakończyć tamten smutny rozdział.\n09.10.2001m 26.01.11, 16:44\nI jak po kontroli? Czy lekarze powiedzieli coś sensownego, optymistycznego?\n4aniela123 01.02.11, 15:22\nWitajcie, kończąc mój wątek:\n26 stycznia byłam na kontroli , jama macicy pusta, to co zostało zwapniałe resztki sa w szyjce macicy, mają się wydalić z miesiączką, na prawym jajniku zrobiła się torbie. Ale lekarz mówi że to znak ze jajniki zaczeły pracować a torbiele będą się robić i znikać z cyklami.\n30 stycznia dostałam miesiączki, teraz wizytę mam za miesiąc.\nMam nadzieję, że to już koniec tego koszmaru.\nNigdy bym nie pomyślała, że to możliwe aby 15 tygodniowa ciaża z łożyskiem, sama znikneła wchłonęła się a część prawie niewidocznie wydaliła z krwawieniem, bez żadnej interwencji chirurgicznej czy zabiegu.\nJednak to możliwe....\nPozdrawiam wszystkich którzy czytali. Napisze za miesiąc.\n09.10.2001m 01.02.11, 21:09\nteraz mogę chyba napisać ufffff\n4aniela123 01.02.11, 22:00\nA ja Tobie dziękuje, bo czytałaś zaglądałaś, więc myślałaś. Dziękuję Ci serdecznie. Mam nadzieję, że można powiedzieć ufff. i to już jest koniec tej smutnej historii która trwała kilka miesięcy.\nannawoj 02.02.11, 15:17\nciesze sie, ze juz po wszystkim-jesli mozna tak powiedziec...Smutna bardzo byla Twoja historia, ale warto bylo walczyc i czekac, wciaz mozesz byc ponownie mama. Przewalczylas ten zly czas. Trzymaj sie, wszystkiego dobrego ci zycze\nminka.b 02.02.11, 16:58\nPierwsze co mi przyszło do głowy to napisanie nareszcie!\nTrzymam kciuki za powrót do pełnej formy głównie tej psychicznej\nSweet Noise w Kobylnicy


GOOD LOOT Star Wars Rogue One Skarpety - ceny i opinie w Media Expert\nSkarpetki star wars\nUwaga na duże stężenie mocy. Świetne do pilotowania X-wingów i Tie Figterów. Prosimy podziwiać, szanować i prać w temperaturze 40 sopni.\n68% bawełna, 30% polamid, 2% elastan.\nRozmiar EUR 39-46.\nPłeć Męska, Damska\nRozmiar – liczbowy 39 - 46\nKolor Żółto-czarny, Czarno-zielony\nMateriał 18% polamid, 4% elastan, 78% bawełna


Coraz bliżej Święta! Coraz bliżej Święta! Jak Wam idą przygotowania? My, jak już wiecie, zrobliśmy i wysłaliśmy kartki Świąteczne, mamy też pierniki z posypką z białej czekolady, jutro kupimy choinkę i wspólnie będziemy ją ubierać. To coś co uwielbiamy, to jedna z najprzyjemniejszych części tych świąt. Wy też tak macie? Jeśli chodzi o planowane wcześniej wielkie porządki, to z tym trochę gorzej. Trudno ogarnąć mieszkanie sprzątając jeden kąt podczas gdy w drugim buszuje raczkujący brzdąc. Co tam, ważne , że choinka będzie!\nJak się ostatnio przekonałam życie blogerki wcale nie jest takie łatwe. Świątek, piątek czy niedziela - tworzyć trzeba! Dzielnie jednak działam, bo satysfakcja jest ogromna, a miłe słowa od Was bardzo budujące. Wybaczcie mi jednak dwie rzeczy. Ta zapowiedź będzie krótka, ponieważ lekko się przeziębiłam i zabrakło i siły i czasu. Zapowiedzi za tydzień nie będzie w ogóle , bo obiecałam sobie, że w czasie świąt nie usiądę do komputera. To czas wyłącznie dla rodziny. Ale nie martwcie się , po świętach wracam z głową pełną pomysłów, a z okazji świąt mam jeszcze dla Was prezencik. Ale o tym później...\nMam kilka propozycji co w mieście przed świętami piszczy:\nW Gdyni będzie można udekorować choinkę przed Domkiem Żeromskiego w Orłowie\nW niedzielę na Wigilię i dzielenie się opłatkiem wszystkich chętnych zapraszają miasta Sopot i Gdańsk .\nŻyczę Wam radosnego weekendu i udanych świątecznych przygotowań.


Inspektor budowlany odbiór mieszkania | zadzwoń 886 070 650 | Odbiory Mieszkań\nInspektor budowlany odbiór mieszkania | zadzwoń 886 070 650\nW artykule wyjaśniamy kiedy odbieramy mieszkanie z inspektorem budowlanym, a kiedy z inżynierem.\nOdbiór mieszkania z inżynierem czy inspektorem budowlanym?\nPozwolenie na użytkowanie budynku regulują zapisy, które znajdują się w ustawie Prawo budowlane. Dzięki niemu mamy formalne potwierdzenie zakończenia budowy, a co za tym idzie - zrealizowania inwestycji przez dewelopera. To dokument, który wymagany jest, gdy w grę wchodzi nowy budynek wielorodzinny. Aby otrzymać pozwolenie na użytkowanie, należy złożyć wniosek do organu, który wydawał wcześniej pozwolenie na budowę. Jest to wojewódzki inspektorat nadzoru budowlanego lub powiatowy inspektorat nadzoru budowlanego.\nPo wykonaniu obowiązkowej kontroli ze strony powyższego organu, podczas której może on określić między innymi warunki użytkowania nieruchomości, zostaje wydane pozwolenie na użytkowanie. Jeśli kontrola wykaże nieścisłości, konieczne będzie ich usunięcie, a inwestycja traktowana będzie – do czasu wykonania wszystkich poprawek – jako plac budowy, a co za tym idzie, nie będzie można tam zamieszkać.\nOdbiór.pl to miejsce, w którym można znaleźć doświadczonych fachowców z dziedziny odbioru mieszkań. Może to być zarówno inżynier, jak i inspektor budowlany. Niezwykle ważne jest to, by mieć fachową pomoc w trakcie odbioru, ponieważ dzięki eksperckiej wiedzy, doświadczeniu i przy pomocy fachowego sprzętu uda się znaleźć wady i usterki, które mogłyby być niedostrzegalne gołym okiem, a będą istotne w późniejszym użytkowaniu. Dzięki wykryciu wad i usterek można uzupełnić protokół odbioru. Deweloper będzie miał obowiązek do tego, by odnieść się do wszelkich nieprawidłowości, a finalnie, być może naprawi je na własny koszt.\nOdbiór mieszkania jest ostatnim momentem, który dzieli inwestora od oficjalnego przekazania kluczy. Warto zrealizować go dokładnie, by nie poprawiać tego, co powinno być zrealizowane zgodnie z umową przedwstępną przez dewelopera. Zarówno nadzór budowlany, jak i odbiór mieszkania to etapy, które oceniają jakość pracy ekipy budowlanej, jaką zatrudnia deweloper. Poprawność realizacji obu kontroli sprawia, że mieszkanie w budownictwie wielorodzinnym jest zrealizowane poprawnie i można zaczynać etap wykańczania wnętrz. Inspektor budowlany bardzo często skupia się na innych detalach niż inżynier. Na potrzeby odbioru mieszkań praktyczną wiedzę nabytą przez lata doświadczeń mają jednak inżynierowie, codziennie pracujący podczas odbiorów.\n2022-05-18 (zaktualizowano: 2022-05-18)\nŚrednia 4.9/5 na podstawie 80 opinii.


Wielosezonowa funkcjonalność – zestaw HERO marki SHIMA - Motogen.pl – testy, nowości, zdjęcia, opinie, porady, relacje, motocykle, 125\nZestaw HERO doskonale łączy w sobie bezpieczeństwo i funkcjonalność. Dzięki wyposażeniu w odpinane warstwy z powodzeniem dostosujesz się do panujących warunków atmosferycznych. A certyfikowane protektory sprawią, że na drodze i bezdrożach będziesz czuć się naprawdę bezpiecznie.\nJeśli zależy Ci, aby Twoja odzież motocyklowa służyła Ci w każdej porze roku, a przy tym zapewniała wygodę i bezpieczeństwo, zestaw HERO to strzał w 10! Zarówno kurtka, jak i spodnie wyposażone są w dwie warstwy wewnętrzne – ocieplającą oraz wodoodporną. Warstwa ocieplająca zadba o Twój komfort termiczny, a wodoodporna membrana NextDry™ uchroni Cię przed nagłym deszczem.\nDla nas liczy się przede wszystkim Twoje bezpieczeństwo. Dlatego zestaw HERO wyposażony został w system certyfikowanych protektorów ramion, łokci i kolan oraz pleców z serii ArmorPlus. Dodatkowo możesz doposażyć się w ochraniacz klatki piersiowej, bioder i kości ogonowej.\nNa Twoje bezpieczeństwo wpływają także panele odblaskowe, podwójne wzmocnione bezpieczne szwy oraz wzmocnienia z tkaniny CORDURA® i HITENA®. Umiejscowione w strategicznych miejscach podnoszą trwałość kurtki, zwiększają jej żywotność i wytrzymałość. Wiemy, że w przypadku odzieży motocyklowej odporność na rozdarcia i ścieranie to kluczowa sprawa!\nPamiętaj, że po wypięciu dodatkowych warstw zestaw HERO staje się niezwykle przewiewny. Posiada specjalny system wentylacji H3 – obszerne panele wentylacyjne na klatce piersiowej, plecach, rękawach i udach pomogą Ci regulować temperaturę i przepływ powietrza. Dzięki temu niezwykle łatwo dostosujesz poziom wentylacji do własnych preferencji. Dodatkowo kurtka HERO wyposażona jest w system EvoLink, który umożliwia doposażenie kurtki w kamizelkę grzewczą lub chłodzącą.\nJuż wiesz, że to model na 4 pory roku. W dodatku bardzo praktyczny! Posiada pojemne i wygodne kieszenie „cargo” do przechowywania rzeczy osobistych i niezbędnych gadżetów. Możliwość regulacji pozwala dopasować zestaw do swojej sylwetki, a panele elastyczne to gwarancja dużej swobody ruchów. Dodatkowo dzięki zamkom łączącym oraz systemowi mix&match możesz sparować różne rozmiary kurtki z różnymi rozmiarami spodni!\nKurtka (cena sugerowana: 799,99 zł) i spodnie (cena sugerowana: 699,99 zł) HERO dostępne w 2 wersjach kolorystycznych u dealerów SHIMA na terenie całej Polski. Pełna mapa sieci dealerów na www.shima.pl.\nTouratech Aventuro Traveller Carbon – kask szczękowy klasy premium? [test, opinia, zdjęcia]\nKaski X-Lite – wyprodukowane we Włoszech. Historia firmy, najważniejsze modele!


262S OV Gałko-gałka STAŁA z rozetkami, stal nierdzewna kpl.\n/ Okucia do drzwi/Klamki, gałki, rozetki/Gałki, gałko-klamki/262S OV Gałko-gałka STAŁA z rozetkami, stal nierdzewna kpl.\nIndeks: IN 262OV S\nKomplet gałek nieobrotowych drzwiowych z owalnymi rozetkami na wkładkę bębenkową. Wykonanie w całości ze stali nierdzewnej. Szeroki zakres zastosowania: od drzwi wewnętrznych, zewnętrznych po furtki i bramki.\nIN 262S OV Komplet gałek STAŁYCH z rozetkami na wkładkę\nGałki stałe, ze stali nierdzewnej do drzwi ppoż. z owalnymi rozetkami na wkładkę bębenkową. Gałki w całości wykonane ze stali nierdzewnej. Gałka nieobrotowa. W komplecie rozety na wkładkę, trzpień 8mm oraz zestaw montażowy. Okucia drzwiowe wykonane ze stali nierdzewnej oferują wysoką odporność na korozję, oraz zużycie mechaniczne. Wyjątkowo trwała konstrukcja zalecana do drzwi o dużym natężeniu ruchu.\nGałki odgięte, stałe (nieobrotowe)\nOkucie jest uniwersalne - do drzwi lewych i prawych\nTrwałość na korozję: KLASA 3 (wysoka)\nKategoria użytkowania (do budynków publicznych: KLASA 3\nRozstaw śrub montażowych 46 mm\nZastosowanie w drzwiach zewnętrznych i wewnętrznych, furtkach oraz bramkach\nGałki wykonane precyzyjnie z wysokiej jakości stali nierdzewnej AISI-304 oraz AISI-201, spełniające oczekiwania klientów, oferując wysoką odporność na korozję oraz zużycie mechaniczne.\nGałka stała - 2 szt.\nRozetki na wkładkę - 1 kpl. (2 szt.)


Skuteczna behawioralna analiza zachowania i rozwiązań • Emocje: życie warte przeżycia\nWysłany przez Kinga Wytrychiewicz | Zaktualizowany Jan 24, 2020 | Dialektyczna, Ulecz się sam | 0 |\nJedną z ważniejszych strategii wykorzystywanych w terapii Dialektyczno-Behawioralnej jest Analiza Łańcucha Behawioralnego (Behavioral Chain Analysis).\nEmocje zawsze mają powód\nZdarza się Wam myśleć, że wasze zachowanie wynika zupełnie znikąd, że pojawiające się myśli i emocje pojawiają się zupełnie bez żadnego powodu i przyczyny? Łańcuch behawioralny pomaga rozprawić się z tego typu przekonaniami, pomaga również dowiedzieć się i zrozumieć, że w gruncie rzeczy, zarówno emocje, działania, jak i myśli wynikają z pewnych interakcji lub transakcji z otoczeniem i zawsze mają jakąś przyczynę.\nStrategia ta jest pomocna także w sprawdzaniu poprawności stwierdzeń, takich jak: „angażuje się w problematyczne zachowanie po prostu dlatego, że coś jest ze mną nie tak”. Taka myśl często wywołuje za sobą kolejną: „skoro coś jest ze mną nie tak, i jest to część mnie, to nie da się tego w żaden sposób zmienić”. Możecie sobie pewnie wyobrazić, jak taki sposób myślenia wpływa na motywację do stosowania nowo poznanych umiejętności?\nPo co ćwiczyć, starać się, wkładać wysiłek i ciężką pracę, skoro taki/ taka już po prostu jestem i nic nie da się z tym zrobić. Analiza łańcucha behawioralnego pozwala w tym wypadku na zrozumienie różnorodnych doświadczeń wewnętrznych i w rezultacie zmniejszenie nasilenia osądów skierowanych w swoją stronę oraz zwiększenia motywacji do wykorzystywania umiejętności.\nAnaliza lepsza od krytyki\nNajprościej mówiąc, analiza łańcucha behawioralnego jest narzędziem służącym do identyfikowania czynników wywołujących zachowania problematyczne i szukania najbardziej skutecznych rozwiązań w celu pozbycia się lub zapobiegania tym zachowaniom. Analizy te pozwalają zrozumieć zarówno pacjentowi, jak i terapeucie, jakie czynniki wpływają na występowanie zachowań niepożądanych oraz relacji jakie zachodzą pomiędzy różnymi ogniwami (elementami) łańcucha. Analizując co następuje po zachowaniach problemowych, identyfikują, w jaki sposób konsekwencje występujące po zachowaniu mogą wpłynąć na jego ponowne wystąpienie.\nDomino zachowań i emocji\nDobrą metaforą analiz behawioralnych stanowi domino. Popchnięcie pierwszego klocka w ściśle ułożonym zestawie powoduje upadek pozostałych. Ta sztuczka działa jednak tylko wtedy, gdy klocki są ustawione wystarczająco blisko siebie. Jeśli różnica jest zbyt duża, następne domino nie upadnie. Analizy łańcuchowe działają w ten sam sposób. Jeśli „ogniwa” w łańcuchu (informacje o tym, co się wydarzyło) nie są wystarczająco blisko siebie w czasie, łańcuch wydarzeń nie będzie miał sensu. Udany łańcuch powinien identyfikować kolejne ogniwa które są na tyle blisko siebie, żeby zrozumieć co doprowadziło finalnie do upadku wszystkich klocków – zachowania niepożądanego.\nPo co analizować sytuacje?\nAnaliza łańcucha pozwala przetestować teorie na temat czynników wpływających na nasze zachowanie. Na przykład, moglibyśmy postawić hipotezę, że picie alkoholu czyni nas bardziej podatnymi na kłótnie z żoną. Przeprowadzenie analizy na przypadku jednej z takich kłótni pozwoliłoby sprawdzić, czy spożywanie alkoholu faktycznie stanowi czynnik ryzyka wystąpienia kłótni. Przeprowadzanie licznych analiz w różnym czasie dla tego samego rodzaju zachowania (np. kłótni z żoną) pozwala terapeucie i klientowi ocenić wzorzec zachowania (np. większość kłótni, ale nie wszystkie pojawiają się po spożyciu alkoholu).\nZnalezienie tego, co doprowadziło do zachowania problemowego oraz zidentyfikowanie konsekwencji, które mogą być wzmacniające (np. otrzymanie większej ilości uwagi) i prowadzić do ponownego wystąpienia tego samego zachowania w przyszłości (pomimo chęci, aby je zatrzymać), pomaga sprawdzić poprawność wyjściowych przekonań na temat przyczyn swojego zachowania. Jest to szczególnie ważne, gdy pojawiają się myśli lub komunikaty ze strony innych takie jak: „jesteś po prostu szalony/a” lub, że angażuje się w problematyczne zachowanie, ponieważ „coś jest z nimi/nią nie tak”. Ludzie rzadziej wierzą w tego typu wyjaśnienia, kiedy mogą obserwować przyczyny swoich zachowań, dzięki czemu nabierają poczucia, że ma to „sens”.\nZrozumienie zachowania pomaga je zmieniać\nZrozumienie własnego zachowania może mieć wpływ również na inne zachowania. Na przykład, jeśli dana osoba zrozumie przyczyny swojego powtarzającego się samouszkadzania, podczas gdy doświadcza silnych emocji (ponieważ przynosi to ulgę), może to zmniejszyć ilość negatywnych osądów na swój temat. Zmniejszenie negatywnego oceniania siebie może pozwolić z kolei na bardziej efektywne wykorzystanie umiejętności lub zgłoszenie zachowania w dzienniku emocji i uzyskanie pomocy w radzeniu sobie z intensywnymi emocjami. Wreszcie, a być może, co najważniejsze, analiza łańcucha dostarcza pomysły rozwiązań zapobiegających przyszłym wystąpieniom zachowań niepożądanych. Dzięki lepszemu zrozumieniu zmiennych kontrolujących zachowanie terapeuta wraz z pacjentem może wygenerować więcej pomysłów na temat tego, gdzie i jak interweniować.\nJak oddziaływać na różne komponenty łańcucha?\nIm więcej „ogniw w łańcuchu” można zidentyfikować, tym lepiej, ponieważ każde z tych ogniw staje się jednym z możliwych punktów interwencji.\nCzynniki podatności/wrażliwości, PLEASE\nZapobieganie lub ograniczanie występowania czynników podatności może zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia zachowania problemowego w przyszłości. Umiejętność PLEASE jest ukierunkowana na wiele typowych czynników podatności, w tym leczenie chorób fizycznych, zdrowe odżywianie, przyjmowanie leków zgodnie z zaleceniami, unikanie nieprzepisanych leków/substancji, dbałość o sen i ćwiczenia fizyczne. Na przykład dla osoby, która stwierdziła, że czuje się zbyt zmęczona, ma dosyć i w związku z tym przestaje przyjmować leki psychiatryczne, umiejętność PLEASE będzie doskonałym rozwiązaniem. Inne czynniki podatności mogą być bardziej skomplikowane i wymagać szeregu umiejętności, takich jak DEAR MAN, GIVE, czy regulacja emocji.\nZmniejszenie lub wyeliminowanie kontaktu ze zdarzeniami wywołującymi może zapobiec problemowi lub ograniczyć jego występowanie (kontrola bodźca). Na przykład można zastosować działanie przeciwne do emocji, aby uniknąć wejścia do baru, które jest zdarzeniem aktywizującym dla użycia substancji psychoaktywnej. Ale… nie zawsze sytuacji da się uniknąć lub nie zawsze będzie to skuteczne, dlatego wdrażanie kontroli bodźców należy traktować ostrożnie. Unikanie niektórych zdarzeń aktywizujących może wywrzeć zupełnie odwrotny wpływ od zamierzonego i utrwalić problemy, uniemożliwiając stwierdzenie, że pewne sytuacje z natury nie są niebezpieczne, lub nauczenie się skuteczniejszego radzenia sobie w przyszłości.\nUnikanie albo Ekspozycja\nDlatego zamiast zachęcać do unikania czasami niezbędna jest praca nad zmianą reakcji na niektóre zdarzenia. Proces zmiany reakcji na zdarzenie aktywizujące może obejmować; wykorzystanie procedur ekspozycyjnych lub zmianę dowolnego powiązania w łańcuchu występującego między zdarzeniem aktywizującym a zachowaniem problemowym. Innym sposobem może być stwarzanie nowych sytuacji zachęcających do pozytywnych zachowań alternatywnych. Na przykład przebywanie w obecności trzeźwych ludzi zamiast przebywania w barze prawdopodobnie będzie miało pozytywne konsekwencje. Może to być realizowane na przykład poprzez uczęszczanie na spotkania Anonimowych Alkoholików, którzy wspierają się i dopingują w procesie trzeźwienia.\nInterwencja w powiązania (działania, zdarzenia, myśli, uczucia, doznania fizyczne lub pragnienia) obejmuje stosowanie wszystkich procedur zmiany DBT; treningu umiejętności, ekspozycji, zarządzania wzmocnieniami i modyfikacji poznawczej.\nNa przykład, zajmując się problematycznymi myślami takimi jak „jestem do niczego”, „nic dobrego mnie już nie czeka” pomocne może być wykorzystanie sędzi myśli lub nauczanie przyjmowania postawy nieosądzającej.\nEmocje i doznania fizyczne są powiązanymi, ale mimo to oddzielnymi ogniwami łańcucha. Interwencje, które mogą być pomocne na tym etapie obejmują uważność emocji, działania przeciwne lub TIPP/ZIOM.\nMożna zając się również przymusami do działania, jeśli pojawiły się one w łańcuchu. Wiele osób ma trudności z dostrzeganiem, kiedy mają na coś ochotę i często zapytani o przyczynę jakiegoś zachowania odpowiadają np. „nie wiem, po prostu to zrobiłem/am”, „tak wyszło”, „to pojawiło się tak nagle”.\nOmówienie koncepcji odczuwania pragnienia (często przez zauważenie myśli lub odczuć fizycznych, czasami obu) przed zaangażowaniem się w zachowanie (nawet jeśli doświadczenie jest krótkie) może stanowić interwencję samą w sobie. Dla tych osób, które mają trudności z zauważeniem lub nie zauważają impulsów do działania, pomocne może być nawet samo każdorazowe pytanie o impulsy do działania w każdym łańcuchu. Może to również działać jako interwencja, ponieważ skłania do rozważenia czy impuls, chęć do działania faktycznie się pojawiła, a jeśli tak to w jaki sposób objawiała się w ciele i umyśle. Z czasem może się to uogólnić na codzienne życie, dzięki czemu łatwiejsze będzie zauważanie pojawiającego się pragnienia, a w dłuższej perspektywie będzie możliwe jego kontrolowanie.\nSurfowanie po emocjach i impulsach\nJeśli zauważanie, obserwowanie i opisywanie tego co się dzieje okaże się niewystarczające do zarządzania impulsami, przydatna może okazać się technika „surfowania” po emocjach. Jest to umiejętność, która została rozwinięta w ramach adaptacji DBT dla zaburzenia używania substancji, jest także z powodzeniem stosowana w przypadku bulimii i napadów objadania. W przypadku tej umiejętności popędy są porównywane z falami, które z czasem się rozpraszają. Chodzi o to, żeby nauczyć się zauważać moment, w którym pojawia się przymus, impuls do działania czy pragnienie oraz w jaki sposób się objawia, co dzieje się w ciele i głowie, jakie myśli i emocje się pojawiają wraz z pojawianiem się pragnienia. Ważne jest to, aby tych myśli i odczuć nie odrzucać, nie udawać, że ich nie ma.\nPrzymusy, głody zawsze się kończą (jak fale)\nTo co ważne to nauczenie się akceptowania tych emocji i odczuć bez oceniania ich. Jest to surfowanie na fali chęci zrobienia czegoś zamiast pozwalania na poniesienie przez tę falę. To pozostawanie z przymusem, patrzenie jak rośnie, wykorzystując techniki oddechowe, żeby pozostać stabilnym, nie spaść z deski i nie zostać poniesionym razem z prądem. To również budowanie wiary, że bez żadnej ingerencji z twojej strony wszystkie fale (impulsy, przymusy) podobnie jak fale na oceanie w końcu opadają. Do pewnego momentu musisz tylko utrzymać się na desce.\nInnym sposobem oddziaływania na powiązania może być interwencja w związku z konsekwencjami jakie wywołuje dane zachowanie. Na przykład, jeśli zachowaniem problemowym jest nie wykonywanie prac domowych zleconych przez terapeutę, klient może „wynagrodzić się” za wykonanie zadania domowego z terapii na przykład robiąc coś co sprawia mu przyjemność. Może to być cokolwiek, ciepła kąpiel, odcinek ulubionego serialu itp. Inne metody wzmacniania obejmują zauważanie, że zrobiło się coś co zasługuje na pochwałę lub zapisywanie swoich osiągnięć, nawet tych które na pierwszy rzut oka wydają nam się nie ważne, małe lub nie warte uwagi.\nZnaczące osoby w życiu także mogą modyfikować konsekwencje, reagując inaczej na nowe zachowanie. Można nauczyć członków rodziny, jak wzmacniać obserwowane zmiany lub przestać wzmacniać problematyczne zachowania. Na przykład męża można nauczyć, jak wzmacniać stopniową zmianę interakcji interpersonalnych, zauważając i komentując zachowanie, które lubi lub ceni w swojej żonie, aby podkreślić pozytywny wpływ nowego zachowania. W ten sposób żona uzyskuje pozytywne doświadczenie, gdy słyszy, jak jej zmiana zachowania jest doceniana przez męża. Mąż może powiedzieć na przykład: „Zauważyłem, że nie podniosłaś głosu, kiedy wcześniej się nie zgadzaliśmy. Cieszę się, ułatwiło mi to rozmowę z tobą”. Inne osoby obecne w życiu również można nauczyć, że zmiany są stopniowe i mogą zająć trochę czasu.\nPonieważ orientacja jest ważną strategią DBT, terapeuta może również nauczyć klienta, w jaki sposób zorientować innych wokół niego na nowe efektywne zachowanie, nad którym pracują (np. umiejętności interpersonalne), jak to wygląda, i jak mają nadzieję, że inni go wzmocnią. Może to pomóc w procesie zmiany i skonfigurować sytuacje tak, aby klient doświadczył nowych reakcji drugiej osoby jako działań wspierających. Wybierając tę strategię interwencji, terapeuci powinni wybrać kogoś w życiu klienta, kto może pomóc w zmianie zachowania i który wydaje się być w stanie wzmocnić nowe, bardziej skuteczne zachowania.\nTerapeuta jest krytycznym źródłem konsekwencji dla zachowań klienta, niezależnie od tego, czy zamierza nim być, czy nie. Dlatego musi pamiętać o swoim wpływie.\nW relacji z terapeutą klient może wypróbowywać nowe zachowania i podjąć ryzyko, takie jak większe zaufanie lub zbliżenie emocjonalne do terapeuty. Terapeuta musi rozpoznawać i wzmacniać wszelkie zaobserwowane pozytywne zmiany i być wsparciem w poszukiwaniu bardziej skutecznych rozwiązań. Warto pamiętać o tym, że różne osoby uważają różne konsekwencje za wzmacniające.\nNie każdy lubi pochwały\nNa przykład niektórzy lubią pochwały, podczas gdy inni spostrzegają je jako coś negatywnego. Próbując wzmocnić pacjenta, terapeuta musi zauważyć w jaki sposób reaguje on na stosowane przez niego wzmocnienia. Można też po prostu zapytać, jak się czuje, kiedy otrzymuje konkretne wzmocnienie (np. „Co czułeś/aś, gdy powiedziałam/em: dobra robota? Czy lepiej by było, gdybym powiedział/a coś innego?”). Czasami terapeuta może również wykorzystywać umiarkowanie awersyjną konsekwencję w związku ze zrobieniem czegoś nieskutecznego (np. dokładne omawianie zachowania problemowego klienta przy pomocy łańcucha, wyrażenie rozczarowania, gdy nie wykona zobowiązania terapeutycznego lub zadania). Interwencja poprzez awersyjne konsekwencje często nie jest najlepszą interwencją z wyboru z nowym klientem lub gdy klient jest nowy w analizie zachowania. Stopniowe kształtowanie zmian zachowań poprzez modyfikowanie odpowiedzi terapeuty na zachowania klientów występuje jednak od samego początku w terapii DBT.\nGdy analiza łańcucha zostaje zakończona, następnym krokiem jest przejście do analizy możliwych rozwiązań, aby zdecydować, w jaki sposób można zwiększyć efektywność, skuteczność działania, gdy pojawi się podobna sytuacja w przyszłości.\nPierwszy etap analizy rozwiązań wymaga określenia celów, potrzeb lub pragnień, czyli co dokładnie chcemy osiągnąć, jaki jest cel. Powiązanie wybranych w ten sposób interwencji z osobistymi celami zwiększa motywację do dalszych działań i stosowania się do wypracowanych rozwiązań. Analiza rozwiązania rozpoczyna się od oceny przez terapeutę i klienta łańcucha jako całości i omawianie możliwych miejsc interwencji.\nWiele miejsc do interwencji\nKiedy terapeuta wskazuje każde miejsce łańcucha jako podatne na interwencję, pokazując, że istnieje wiele różnych sposobów i możliwości zmian, pozwala to zbudować nadzieję na to, że plan może się powieść. Terapeuta może powiedzieć: „Spójrzmy na nasz ukończony łańcuch. Widzę wiele opcji wyboru miejsca do interwencji lub zmiany. Możemy pracować nad myślami, emocjami, twoimi działaniami, impulsami, odczuciami fizycznymi, czynnikami wrażliwości, zdarzeniem wywołującym lub konsekwencjami.” Następnie terapeuta może zapytać klienta, dokąd chciałby dotrzeć, co konkretnie chciałby zmienić (np. konkretna myśl lub określona emocja).\nWiele możliwych rozwiązań\nKiedy cel został już wybrany terapeuta i klient dokonują burzy mózgów możliwych rozwiązań. Podczas burzy mózgów wygenerowane rozwiązania nie są oceniane; nacisk kładziony jest na wymyślenie jak największej liczby rozwiązań. Kiedy po raz pierwszy wprowadzana jest analiza rozwiązań terapeuta może pomóc w burzy mózgów, jeśli okaże się, że klient potrzebuje pomocy w generowaniu rozwiązań z czasem ilość tej pomocy powinna stawać się coraz mniejsza. Po wygenerowaniu wielu rozwiązań terapeuta może poprosić klienta, aby spojrzał na każde z nich i wybrał dwa, które wydają się najlepszymi opcjami. Terapeuta powinien, w miarę możliwości, postępować zgodnie z preferencjami klienta, ale także zastosować ocenę kliniczną, aby upewnić się, że wybór będzie skuteczny. Wybierając rozwiązania, należy wziąć pod uwagę następujące kwestie:\nnowe rozwiązania będą stosunkowo łatwe do wdrożenia (np. klient ma wymagane umiejętności, ma dostęp do elementów potrzebnych do wykonania zadania),\nnajprawdopodobniej będą skuteczne i są tymi, które klient będzie chętny zrobić.\nKażde rozwiązanie powinno być dodatkowo ocenione pod względem przeszkód i sposobów ich przezwyciężenia, które mogą być czynnikami przeszkadzającymi w ich realizacji. Pytania, które terapeuta może zadać klientowi, lub klient może zadawać sobie sam, podczas analizy rozwiązań, obejmują takie pytania jak:\nCzy wiesz, jak to zrobić?\nCzy masz umiejętności potrzebne do tego?\nCzy masz dostęp do przedmiotów potrzebnych do tego rozwiązania? Jeśli nie, czy masz środki, aby je zdobyć?\nJakie jest prawdopodobieństwo wypróbowania tego rozwiązania?\nCo może Ci w tym przeszkodzić?\nCzy jest ktoś, kto mógłby ci w tym pomóc lub kto mógłby Cię wzmocnić?\nKiedy zamierzasz tego spróbować? Jaki dzień? Jaki czas?\nRozwiązanie, które wybrał pacjent, może być zadaniem domowym na najbliższy tydzień.\nAnaliza Behawioralna jest trudna?\nTo trudne – jak się tego trzymać?\nPrzeprowadzenie analizy behawioralnej może być trudne i dla wielu osób jest. Jak sobie z tym poradzić?\nprzyznaj przed sobą, że jest to wymagające i trudne. Jeśli chodzisz na terapię, Twój terapeuta na pewno przyzna Ci rację.\nwykonywanie łańcuchów może wywoływać wstyd, omawiane są często bardzo osobiste problemy, które powodują poważne trudności w życiu. Sprawdź jakie emocje Ty odczuwasz podczas wykonywania łańcucha, jakie myśli się u Ciebie pojawiają?\nZmniejszeniu poczucia wstydu może sprzyjać skupianie się na faktach, nie zawierających osądów, podczas analizowania łańcucha. Na przykład stwierdzenie takie jak „krzyczałem/am na nią jak idiota”, jest oceniające i może wiązać się z wystąpieniem wstydu. Dlatego zamiast tego warto zamienić mówienie o swoich myślach tak jakby były faktami na opisywanie swoich myśli np. „myślałem, że jestem idiotą”. Podkreślenie tego jako myśli odróżnia to od faktów.\n„Nie pamiętam”, „nie wiem”\nAnaliza łańcucha może być przeprowadzona z klientami, którzy mają trudności z zapamiętywaniem lub często odpowiadają na pytania „Nie wiem”. Często zdarza się to osobom u których występują dysocjacje. Ale także u takich osób analiza łańcucha jest możliwa. Warto pamiętać o tym, że stres i wysokie pobudzenie emocjonalne wpływa na to, co i jak pamiętamy. Dlatego trudność w zapamiętywaniu szczegółów dotyczących stresującego zdarzenia jest naturalna, gdy często doświadczamy stresu i intensywnych emocji. Na szczęście dzięki praktyce, pomimo dysocjacji, z czasem będziesz w stanie w coraz większym stopniu pamiętać szczegóły różnych wydarzeń i sytuacji.\nPomocne w przypominaniu sobie danego zdarzenia może być także zadawanie sobie takich pytań jak:\no której się obudziłeś/łaś?\nCo robiłeś/łaś w ciągu dnia?\nGdzie byłeś/aś, kiedy to się stało?\nKto z tobą był?\nWarto też jako zadanie domowe w takiej sytuacji ustalić obserwowanie uczuć w ciele oraz myśli, które pojawiają się w podobnych sytuacjach.\nW miarę ćwiczenia analiz łańcuchowych, nabywasz nowe umiejętności, zaczynasz zauważać więcej sygnałów i pamiętasz coraz więcej informacji na temat danego zdarzenia. Z czasem luki stają się coraz mniejsze. Zapamiętywanie jest umiejętnością, a umiejętności stale się poprawiają, jeśli je ćwiczymy, działa to na tej samej zasadzie jak wtedy, kiedy uczymy się nowego języka lub gry w koszykówkę czy każdej innej nowej czynności.\nNa podstawie: Landes, S. J. Conducting Effective Behavioural and Solution Analyses. W: The Oxford Handbook of Dialectical Behaviour Therapy.\nTagi: analiza zachowania, DBT, dialektyczno- behawioralna, dobra terapia, emocje, formularz, łańcuch-behawioralny, rozwiązywanie problemów, samopomoc\nPoprzedniePo co nam medytacja? zalety mindfulness\nNastępneBorderline i ADHD podobieństwa, różnice


Codinggiants.es - Katalogika - najlepsze strony internetu!\nSłowa kluczowe: szkoła programowania dla dzieci, Barcelona\nSztuka Wedy opiera się na spontanicznym rysowaniu lub malowaniu, podczas którego nie liczy się technika ani umiejętności, ale sam akt kreacji polegający na wyrażaniu własnych odczuć. Hinduscy mędrcy już tysiące lat temu zauważyli, że sztuka i życie pozostają ze sobą w tak bardzo intymnym związku, że czasami nie można ich rozdzielić i dlatego mówi się o sztuce życia.\nZapraszam wszystkich poszukujących wiedzy do naszego Salwatorskiego Studio Artystycznego, w którymto każdy - mały czy starszy - może zgłębić tajniki rysunku i malarstwa. Kurs rysunku który odbywa się w naszym studio, da szansę osobom wybierającej się na Akademię Sztuj Pięknych przygotować się do egzaminu wstępnego na tą właśnie uczelnie. Oprócz szkoły rysunku oferujemy również kurs malarstwa dzięki któremu będziecie mogli ruszać pędzlem w mistrzowstkim stylu. Po ukończonym kursie w naszym studio, będziecie mogli bez przeszkód rysowali akty, martwą naturę oraz malowali dla przykładu portrety. Kursy przeprowadzamy dla dowolnego stopnia trudności. Siedziba naszego studio to ul. Ukryta 29 30-203 Kraków. Kontakt telefoniczny z nami pod numerem 505 526 839. Gorąco zapraszamy!