Wojownicy Strona Główna » Klan Cienia » Klan Cienia » Tereny Klanu Cienia » Puste Drzewo\nWysłany: 2020-06-03, 00:42\n- Prawda? Tak bardzo wyrosły przez te księżyce. Jestem z ich wszystkich naprawdę dumny, nawet z Pietruszki, która chwilę się poboczyła... - odpowiedział z lekkim uśmiechem, wspominając akcję na ceremonii i dzień po niej, jak jej mistrz chciał zabrać kotkę na trening. Oj, się działo! Dobrze, że Popiel tutaj była tym męskim pierwiastkiem stanowczości i zdołała wyciągnąć Pietruszkę z legowiska, bo Dąb to by nie miał serca tak brutalnie przerywać córce snu.\nI nastała chwila prawdy. Nie był w ogóle pewien, co może odpowiedzieć na to Popiel. Oczywiście, ufał jej, że nie będzie chciała go skrzywdzić, ale nie chciałby, żeby okłamywała i siebie, i jego tylko po to, by niebieskiemu kocurowi zrobić przyjemność. Obserwował jej reakcje, spuszczenie wzroku, nerwowe spięcie mięśni i czuł, że powoli zaczyna wiedzieć, jaka będzie odpowiedź. Uchylił delikatnie pysk, chwilę później jednak go zamknął. Czuł, jak narastała w nim nieznajoma ciemność, która chwyciła go za mocno bijące serce, ciągnąc je w dół, do żołądka, jednocześnie zaciskając gardło. Widział, jak się Popiel męczy. Bał się usłyszeć słowa, które za pewien czas padną, ale skoro już wiedział, to mógł zaoszczędzić wojowniczce trudu. Nieokreślone spojrzenie rozszerzonych oczu oraz ciągnące ku ziemi mięśnie pyska zmieniły się, Dąb uniósł je na siłę do góry, a sam próbował przypomnieć sobie coś wesołego i jednocześnie niezwiązanego z Popiel. Każda myśl o kotce sprawiała, że w kącikach oczu gromadziły się łzy, ale nie mógł teraz dopuścić do tego, by się rozpłakać. Wtedy wziąłby ją na litość, a tego zdecydowanie nie chciał. Otworzył pysk i odchrząknął, próbując pozbyć się guli, która uniemożliwiała mu normalne wypowiadanie słów, po czym spróbował się uśmiechnąć. Wyobrażał sobie, jak spędza czas z... Porzeczkową Pestką, która słucha jego opowieści, a on dzieli się z nią wszelkimi informacjami, jakie udało mu się zdobyć podczas minionych wschodów słońca. Tak, to są radosne wspomnienia. Te stworzone razem z rozmówczynią oraz jej dziećmi... Powodowały uścisk, który chciał zgiąć Dęba w pół, by spadł na ziemię i rozpłakał się niczym kocię. A Porzeczka nie była z nimi związana, była głównie jego przyjaciółką... Czy może już teraz znajomą?\n- Nic... Nic nie szkodzi. Wiadomo... Zapomnij o tym - powiedział, starając się swojemu zachrypniętemu głosowi nadać weselszy ton, jakby niczym się nie przejmował. Zdecydowanie zadziałał zbyt szybko, dlatego też musiał się teraz jakoś wyratować z tej sytuacji. Zaczął więc w panice poszukiwać wspomnień z ostatnich czasów, na które mógłby zmienić temat, jednak rozsypane i pędzące w głowie myśli zdecydowanie nie ułatwiały tego zadania.\n- A wiesz... a wiesz, że w Gromie też jest Dąb? Co prawda nazywa się Dębowy Konar... Taki wiesz... Taki trochę rudy, ale miał brązowe pręgi, dziwny taki z wyglądu. Nie był zbyt rozmowny, ale udało mi się jakoś wysiągnąć z niego imię. Zabawnie, nie? I ten... Dość często go spotykam i się głównie mijamy na patrolach, praktycznie nieważne, o jakiej porze pójdę, to mam wrażenie, że cały czas mogę go spotkać, na granicy, haha... - rozpoczął swój słowotok, skupiając się w pełni na spotkaniu z gromowym wojownikiem, chociaż na początku było to trudne. Wraz z biegiem słów, pozwolił sobie odpłynąć myślami od obecnej sytuacji, odwracając się z powrotem przodem do krajobrazu i kierując na niego wzrok, patrząc na piękne, błękitne niebo i inne cudy natury, które nie były kotką siedzącą obok. Po zakończeniu wypowiedzi zacisnął zęby, ponownie szukając kolejnego tematu, jednak nie miał ich za wiele. Miał kompletną pustkę w głowie.\nWysłany: 2020-06-03, 22:26\nPustka dalej utrzymywała się w głowie Popielnego Żaru. A mimo to, było jej okropnie ciężko wewnątrz siebie. Poczuła, jakby została wypłukana z własnych myśli, jednak dalej coś w niej zalegało i nie pozwalało na podjęcie racjonalnych kroków, a tego przecież wymagała sytuacja przed jaką postawił ją Dębowy Cień. Nie była to zwykła pogaduszka - to...To było ważne i przede wszystkim; dojrzałe zagadnienie. Niebieski kocur się przed nią otworzył i powiedział jej o swoich uczuciach, co nieco przerosło Popielny Żar. Wiele razy myślała jakby mogła zachować się w podobnej sytuacji, kiedy znów zaczną rozmawiać o swojej relacji, która przeszła już naprawdę wiele i...Jakby miała być szczera, to była pod ogromnym podziwem, że ona dalej trwała i oboje mieli w sobie oparcie. Mimo szczerych chęci i wmawiania sobie, że jest dobrą przyjaciółką - nie była nią. Okłamywała Dęba i nie mówiła mu prawdy, a jak już się na to zdecydowała, zadała mu tym boleśniejszy cios niż gdyby od razu była z nim szczera. Chowała w sobie wszystko i raniła wszystkich dookoła płacąc ogromną cenę za swoje infantylne zachowanie. Już wtedy zadawała sobie pytanie co łączy ją z niebieskim pręgusem, kocurem, który dobrowolnie zgodził się zaopiekować nią i kociętami, ba! On je zaadoptował i traktował jak własne. Wtedy jeszcze mocniej córka Trzciny zaczęła się nad tym wszystkim zastanawiać - bo co ich łączyło? Przyjaźń? Więzy rodzinne? Miłość? Kiedy to niepozorne słowo zabrzmiało w jej głowie, dziwny dreszcz przeszedł wzdłuż jej kręgosłupa. Co jeżeli...\nMilczała dalej zaskoczona wyznaniem, a jej mordka ponownie nieco się rozchyliła, jednak kiedy Dąb zakłopotany rzucił, aby o tym zapomniała - została wyrwana z transu i pokręciła kształtnym łebkiem, marszcząc nieznacznie brwi.\n- Dąb, poczekaj... - odparła cicho, a kiedy ten zaczął zmieniać temat i odwracać się znów bokiem, wbijając spojrzenie w niebo, córka Trzciny chciała sama siebie uderzyć mocno w pysk. Nie to miała na myśli! A nawet jeżeli...Nie wiedziała o tym. Teraz wraz z wyrwaniem się z pustki poczuła jak zalewa ją zakłopotanie, stres i...lęk. Nie wiedziała czego bała się bardziej; zranienia tym chwilowym kryzysem Dęba, słów jakie mogły wypłynąć z jej pyszczka czy partnerstwa, które tym razem całkiem realnie wisiało nad jej głową. Kocica po prostu się bała. Teraz tkwili w bardzo nieokreślonej relacji - niby od ich ostatniej rozmowy technicznie byli partnerami i zachowywali się na takich od zawsze, tak jak to wychodziło w praktyce? Chyba niezbyt dobrze, skoro...Mieli taką sytuację. Syknęła cicho pod nosem, łapą szturchając kocura tak, aby zwrócił na nią uwagę tak...gdzieś w połowie paplaniny o jakimś kocurze z Klanu Gromu. Oh, to jej naprawdę teraz nie interesowało! - Dąb! Nie o to mi chodziło...Nie zmieniaj tematu. - zażądała, po czym będąc pewna, że uwaga kocura ponownie spoczywa na niej, a nie dziwnych pręgach napotkanego przy granicy wojownika, westchnęła z wyczuwalnym zmęczeniem i nagle energia jaką przed momentem przejawiała, ulotniła się.\n- To nie tak, że ja tego nie chcę, n-naprawdę, chce, ale... - odparła, nieznacznie kładąc po sobie uszy, a jej głos minimalnie zadrżał. Bała się, bała się, że znowu coś popsuje! Nieznacznie mocniej zacisnęła szczęki aż w końcu wyrzuciła z siebie to co grzęzło w jej gardle od bardzo dawna. - Ja...ja się po prostu boje. Jesteś dla mnie ważny i chciałabym się zestarzeć u twojego boku, jednak...Sądzisz, że byłabym dobrą partnerką? - zadała pytanie, przełykając gorzką ślinę i ponownie stawiając uszy. Jak dotąd była okropną partnerką. Dla Nieba, Dymnego Nieba i niegdyś i samego Dęba na próbę. A ten jednak dalej był obok niej, wspierał ją i teraz...teraz to. Czy właśnie tak, działała miłość?\nWysłany: 2020-06-11, 14:46\nZupełnie nie wiedział, jak w takiej sytuacji, jak ta, miał się zachować. Pomimo że cały czas się obawiał takiej możliwości, to gdy do niej doszło, na początku był na tyle zdezorientowany decyzją niebieskiej, że musiał na szybko wymyślić cokolwiek. Pogaduszki o kocurze spotkanym na gromowej granicy nie były szczytem jego możliwości, ale przynajmniej umożliwiały Dębowi przemyślenie, co może zrobić dalej. Szybko wrócić do obozu z Popiel? Uciec pod pretekstem nadchodzącego patrolu? Udać, że Trzcinowa Sadzawka go woła i musi iść? Wszystkie te opcje były beznadziejne. Jeszcze bardziej wybił się z rytmu, gdy kocica mu brutalnie przerwała, przez co z otworzonym pyskiem skierował wzrok w stronę niebieskiej, z cichym kłapnięciem zamykając ją dopiero po tym, jak otrząsnął się z chwilowego szoku. Wtedy również zacisnął szczęki i odwrócił szybko wzrok, kierując go przed siebie i lekko zaokrąglając grzbiet, nie czując się już więcej pewnym tego, co chciał osiągnąć. Dlaczego w ogóle zaczął ten temat? Czy on nie wie, że był on jeszcze bolesny na Popiel? Przecież to oczywiste, że wojowniczka po takich wydarzeniach nie będzie chciała z nim mieć nic więcej wspólnego, prócz... Udawania partnerów przy kociętach? Na samą myśl, że jego rola może się ograniczać jedynie do tego krótkiego stwierdzenia, żołądek zaczął się ściskać, podobnie jak wszystkie mięśnie istniejące w jego brzuchu i klatce piersiowe, przez co jeszcze bardziej wygiął grzbiet w łuk i wypuścił przez nos pozostałe w płucach powietrze. Kolejne oddechy sprawiały mu niewiarygodny ból, dlatego też brał je dość rzadko, a gdy już jego pierś wypełniała się życiodajnym gazem, to każdorazowo cierpiał, nie mogąc rozluźnić spiętych mięśni. Pierwsze zdanie, które wypowiedziała Popielny Żar, wprawiło Dęba w zdziwienie. Spojrzał na nią kątem oka, nie bardzo wiedząc, jak ma w takiej sytuacji zareagować. Chciała tego? Ale... Jak to? Nie rozumiał tak zawiłych uczuć. Z zaciśniętymi zębami siłą woli zmusił się do podniesienia wzroku na rozmówczynię, by wysłuchać ją jak podczas normalnej rozmowy.\n- T-Tak... - odpowiedział bez zawahania, starając się zapanować nad drżeniem głosu, chociaż to było bardzo trudne dla niego. Nie wiedział, co ma o tym myśleć. Czy Popiel rzeczywiście chciałaby z nim być? Czy może po prostu... Nie miała już innych opcji? Nie wiedział, skąd do jego głowy przybyła ta myśl, ale im dłużej w niej siedziała, tym bardziej niebieski kocur obawiał się, że może być to prawda. Był tylko opcją zastępczą? W końcu... Nie wybrała go nigdy na początku, musiała przebyć przez bliższe znajomości z tyloma kocurami, a on był cały czas od praktycznie jej narodzin. Ponownie zacisnął chwilowo rozluźnione szczęki, by spuścić następnie wzrok z pyska niebieskiej, gdy składał wszystkie części układanki w jedną całość. Czy teraz, jak to odkrył, powinien od niej odejść? Wyrzucić jej to w prosto w pysk i oczekiwać wyjaśnień? Jak by postąpił porządny kocur, który by był odpowiednim materiałem na partnera?\nWysłany: 2020-06-13, 20:24\nA co jeżeli tak było? Co jeżeli Dębowy Cień naprawdę był "ostatnią" opcją dla niebieskiej wojowniczki po tym jak reszta się zwyczajnie wykruszyła? Przeraziła ją taka myśl bo sama nie była tego pewna czym się kierowała. Nigdy nie spoglądała na niego jak na potencjalnego partnera widząc w nim najpierw brata później przyjaciela i terminatora, a teraz...? Przez tyle księżyców byli dla siebie wsparciem. Byli blisko i Popielny Żar zawsze mogła liczyć na obecność niebieskiego w trudniejszych sytuacjach tak samo jak i on mógł liczyć na nią. Znali się tak długo, byli nawet wychowywani przez tę samą kocicę. I może właśnie to przez długo czas blokowało wojowniczkę przed tym, aby widzieć w kocurze kogoś więcej niż przyjaciela w którego mogła się wtulić w nocy jak było jej zimno czy zwyczajnie smutno. Kiedy jej rodzeństwo nie przejawiało chęci wspólnego spędzania czasu - miała Dęba. Wspólnie spacerowali, polowali. Pomagała mu podnieść się po stracie przyjaciółki, po stracie Wężowej Gwiazdy, czy też pomogła mu stać się wojownikiem tak jak bardzo tego chciał. Mimo bliskich relacji, Popiel nigdy nie mogła dobrze zaszufladkować ich znajomości. Przeszli tyle różnych momentów, że kocica naprawdę zgubiła się w tym co mogła do niego czuć. Albo też doskonale wiedziała czym to jest, jednak wmawiała sobie inaczej i przez tyle księżyców była na niebieskiego ślepa. Popełniała masę błędów, wybierając każda ścieżkę miłosnego uniesienia tylko nie tą, która prowadziła do syna Króliczego Pląsu. Jednak czy teraz to co powiedziała wynikało z wcześniejszych wątpliwości i braku ukierunkowania? Poczuła gorzki smak wstydu kiedy przyłapała się na takich wnioskach. To prawda? Tak? Nie? Może? Zacisnęła zęby i próbowała jakoś oczyścić umysł, pozbyć się zbędnych śmieci zagracających jej wcześniej perfekcyjnie poukładane szuflady ze wspomnieniami, myślami i decyzjami, które już i tak zbyt wiele razy były wywracane i rozwalane. Czuła, jak skóra na jej grzbiecie drga ze stresu przed odpowiedzią kocura, który również się widocznie stresował - tak...jak zawsze. To był ten sam, roztrzęsiony Dąb którego widziała podczas ich poprzedniej rozmowy kiedy myślała, że już wszystko za nimi. Głupiutki, emocjonalny Dąb...Padła odpowiedź - bez wahania, z lekkim zająknięciem, jednak dała ona Popielicy do myślenia. Nie było to "nie", którego niebieska się spodziewała. Zmarła w bezruchu wpatrując się w oczy swojego rozmówcy, próbując zapanować nad własnymi emocjami. Nie mogła jednak jak na razie wydobyć z siebie żadnego słowa - jej gardło niemiłosiernie się zaciskało. Teraz wszystko zaczęło jej się układać. W głowie pojawiały się wspomnienia odziane w obrazy. Ich wspólne spacery, rozmowy, zachowanie wojownika...Uderzyło w nią to tak ślepa była, że dopiero teraz przyswoiła, że Dąb już od dawien dawna pałał do niej czymś więcej niż tylko przyjaźnią. To nie Niebo ani Iskra ją kochali - tylko Dąb. On mimo tego, że go nie zauważała dalej był przy niej. To on zaoferował jej pomoc kiedy wszystko zepsuła, on z własnej woli wychowuje kocięta i traktuje jak swoje własne. Przez uderzenie serca jej pysk jakby zastygł w nicości. Nie było na nim nic, co mogłoby nakierować i tak już zestresowanego tym wszystkim kocura na odpowiedni trop. Dopiero po paru uderzeniach serca od odpowiedzi wojownika, kształtna mordka niebiesko-kremowej wykrzywiła się w lekkim uśmiechu a w pomarańczowych ślepiach coś błysnęło - szczęście.\n- Bardzo b-bym chciała, aby tak było, Dębie. Na siłę szukałam kocura, który by mnie pokochał, a cały czas miałam go przy sobie, przepraszam, że zrozumiałam to...dopiero teraz. - wyszeptała i dotknęła nosem jego czoła i zjechała nim w dół, zatrzymując się dopiero kiedy ich czoła się złączyły, a ona spróbowała jakkolwiek nawiązać kontakt wzrokowy z niebieskim. Wypuściła drżąco powietrze przez nozdrza i po chwili cofnęła głowę. Mętlik w jej głowie na moment się uspokoił i wiedziała co powinna powiedzieć, co chciała powiedzieć.\n- Chce...chce spędzić z tobą życie, Dębie. Jako partnerka. - miauknęła cicho, jednak pewnie. - Jeżeli tego chcesz i...Pozwolisz mi na to.\nWysłany: 2020-06-14, 00:22\nDelikatnie bolał go fakt, że mógł być naprawdę ostatnią opcją. Rozumiał to, że Popiel miała inne obiekty zainteresowań, jednak wszyscy się ulotniły i została jej naprawdę opcja ostateczna. Którą był Dąb, co wierzył, że naprawdę może niebieska kotka zechce na niego spojrzeć pod trochę innym kątem, niż przyjaciela. Oczywiście, nie chciał jej do tego przymuszać, dodatkowo dopiero niedawno zdał sobie sprawę z własnych uczuć, które również były zawiłe, głównie ze względu na to, że kompletnie nie wiedział, na czym stał. Czy są partnerami tylko dla kociąt, a w rzeczywistości są jedynie przyjaciółmi? Czy rzeczywiście są takimi realnymi partnerami, którzy się przytulają co noc i miziają nosami? Zauroczenie w Popielicy przyszło niebieskiemu naturalnie, głównie dlatego, że nie uznawał Trzcinowej Sadzawki jako prawdziwej matki. Oczywiście dużo jej zawdzięczał, cieszył się, że się go starała wychować i wykarmić, ale w jego głowie zawsze była zakodowana Króliczy Pląs. Wojowniczkę traktował bardziej jako bliską przyjaciółkę, może na początku uważał ją za siostrę, ale z czasem, gdy niebieski kocur dojrzewał, coraz bardziej zauważał w niej wyrośniętą, piękną kotkę, nawet gdy przejęła jego trening. Można był rzec, że właśnie podczas niego Dąb zdołał wszystko sobie poukładać w głowie i te liczne patrole i spacery, na jakie zapraszał córkę Miękkiego Obłoka, były organizowane nie tylko po to, by mogli spędzić czas we dwójkę. A raczej przede wszystkim, by mogli spędzić tak czas, ale kocurek również przygotowywał się do tego, by wyjawić swoje uczucia, co udało mu się niestety dopiero teraz. Może gdyby wcześniej się zebrał i powiedział Popiel, to może nie musiałaby ucierpieć w nieszczęśliwym związku? Ale wtedy nie byłoby też Fasolki, Pomidorka, Pietruszki i Marchewki... Ciężko mu było o tym wszystkim myśleć i gdy tylko zastanawiał się, co by było gdyby, to jego głowa robiła się ciężka, a intensywnie pracujący umysł zaczynał boleć.\nPodał szczerą odpowiedź, jednak był na siebie zły, że się zająknął. To sprawiło, że jego wypowiedź straciła na znaczeniu, być może teraz niebieska może uważać, że on kłamie lub nie jest pewny swoich uczuć! A on nie mógł powstrzymać drżenia głosu i chwilowego zacięcia się, gdy słowa przechodziły przez zaciśnięte ze stresu gardło. Stresował się tym, jaką odpowiedź dostanie, jednak po poprzedniej odpowiedzi kotki, jego strach uległ zmniejszeniu, teraz mógł bez problemu wpatrywać się w pyszczek kotki, będąc wyprostowany i z zaciśniętymi szczękami czekając na werdykt. Teraz nie ma odwrotu. Już to powiedział, nie mógł się wycofać, chociaż tak straszliwie bał się odpowiedzi szaro-kremowej. Tak bardzo, że z postępem czasu przebytego w milczeniu, zaczęły mu drżeć mięśnie, co było efektem strachu i połączonego z nim stresu. Gdyby powiedziała, że nie czuje tego samego... Nie wiedziałby, co robić. Oczywiście, nadal zajmowałby się kociętami, wcale już nie takimi małymi, ale nie pozwoliłby im odczuć, że coś jest nie tak! Z Popiel również by się starał utrzymać dobre stosunki, przynajmniej dla dzieci, chociaż nie wiedziałby, jakby mu to wyszło. To mogłoby być ciężkie, bo oboje przeszli swoje i gdyby niebieska odmówiła, to Dębowi jeszcze mocniej ciążyłoby na sercu ta cała sytuacja i pewno na pierwszy rzut oka byłoby widoczne, że coś jest nie tak. Ahh, czemu nie był żadnym dobrym aktorem! Teraz by mu się przydały umiejętności ukrywania emocji i zakrywania ich skrzętnie wesołym uśmiechem. Tak, jak to robił za kociaka, ale wtedy nie był wystarczająco świadomy, by to powtórzyć w dorosłym życiu. Parę chwil po wypowiedzeniu jednego słowa trwało niczym wieczność, a wraz z postępem czasu, w Dębie narastała panika. Co teraz? Nie spodziewał się ciepłego dotyku chłodnego nosa na swoim czole, od którego poczuł, jak na całym ciele rozchodzi się bardzo przyjemne ciepło, pod którego wpływem prawie zadrżał, przymykając oczy. Czuł jednocześnie zimno i gorąc, mieszające się ze sobą w przedziwnych proporcjach, jednak to wyższa temperatura przeważyła i stopiła lód, który pojawił się po początkowym dotknięciu. Wciągnął gwałtownie powietrze w płuca, napawając się naprawdę przyjemnym doznaniem, pozwalając, by nos niebieskiej zjechał niżej. Spowodowało to jednak chwilową falę paniki, bo nie miał pojęcia, co zrobić w takich sytuacjach. Aż tak daleko w swoich związkach nie doszedł, żeby wymieniać się czułościami! Tutaj również było inaczej, bo emocje, jakie w sobie tłamsił w głębi serca, ujrzały światło dzienne i teraz każdy dotyk kotki sprawia, że odczuwał zupełnie nieznajome odczucia, jakby zaakceptowanie swoich myśli spowodowało, że odczuwał cały dotyk dwukrotnie mocniej i co najmniej pięciokrotnie przyjemniej. Otworzył oczy, gdy poczuł, jak Popiel się delikatnie opiera o jego czoło, nawiązując z nią kontakt wzrokowy, a w jego oczach widać było... Jednocześnie ciepło i przyjemność, jakie biło od samego serduszka, ale nadal pozostawała niepewność i strach przed zupełnie nową sytuacją. Jeszcze te jej przeprosiny... No nie mógł nie wybaczyć, pomimo że nie mógł z siebie wydusić słowa!\n- Ja... Ja też tego chcę. Jak t-ty chcesz, to ja tym bardziej - powiedział dopiero po chwili, stopniowo się rozluźniając i po pierwszym zdaniu już nawet zaciśnięte gardło nie przeszkadzało mu, by cicho zachichotać, próbując w taki sposób zatuszować swoją niepewność, która jednak pobrzmiewała w głosie. Z ich dwójki to wojowniczka jest dużo bardziej doświadczona, on to jedynie parę razy poprzytulał kotki i prawił im komplementy, stopniowo coraz lepsze i nie ograniczając się jedynie to oceny ich czoła. Ale nawet to nikłe doświadczenie nie podpowiedziało mu, co ma teraz zrobić. Przytulić Popiel? Pozwolić jej decydować, co teraz? Spuścił na moment wzrok na ziemię, zagubiony w zupełnie nowej rzeczywistości, w jakiej się znalazł. Jednak do zadania pozostało mu jedynie ostatnie, jednak najważniejsze pytanie.\n- Czy... Czy teraz jesteśmy partnerami? Takimi... Prawdziwymi?\nWysłany: 2020-06-14, 01:39\nStres, strach, dyskomfort...To wszystko bez dwóch zdań Popielny Żar dzieliła teraz z Dębowym Cieniem, który mocno przezywał to co teraz miało miejsce. Jego napięte mięśnie, drżenie głosu, podrygiwania. To wszystko sprawiało, że i niebieska wcale nie wyglądała na spokojną i opanowaną. Zresztą i jej emocje płatały figle, a pomimo chwilowego ułożenia myśli - te ponownie się rozpadły w narastającej panice w chwili kiedy oczekiwała reakcji na jej czyn jak i słowa. Na to pierwsze odpowiedź dostała nieco wcześniej. Kocur zdawał się czerpać z ego przyjemność, jednak i też jakieś inne, mniej przyjemne uczucia. Tyle dało się wyczytać chociażby z gwałtownego wciągnięcia przez niego powietrza. Podobnie też mówił jego wzrok, w którym połyskiwało szczęście i zadowolenie na zmianę z niepewnością i zbiciem z tropu. Podobne połączenie widać było w pomarańczowych ślepiach wojowniczki, która również nie należała do stu procentowego pewnych tego co działo się w jej wnętrzu. I chociaż to ona postanowiła wykonać pierwszy, zdecydowany krok od dłuższego czasu w postaci kontaktu fizycznego...To i tak nie zmieniało to faktu, że jak Dąb, była przerażona i spanikowana. Chociaż powoli z niej to schodziło i na nowo udawało jej się myśleć logicznie. W końcu jakoś skleciła dość ważne zdanie jakim podzieliła się z niebieskim i teraz w napięciu oczekiwała odpowiedzi! Jej myśli urządziły sobie gonitwę, jednak nieco spokojniejszą. W końcu jednak syn Króliczego Pląs się odezwał. Na szczęście pewne, chociaż ze słyszalnym zająknięciem. Poza tym, na szczęście Popielicy, wojownik zaczął się rozluźniać i pomimo nerwowego chichotu, sama kocica uśmiechnęła się nieznacznie na kształtnym pyszczku. Cieszyła się z ego, że oboje powiedzieli przed sobą szczerze swoje uczucia, chociaż niebieska dalej...Zastanawiała się, czy aby na pewno były szczere. W końcu możliwym było, że obrała kocura jako "ostatnią" możliwość! Jednak im dłużej nad tym myślała dochodziła do wniosku, że stres podsuwał jej już coraz to głupsze pomysły do przejmowania się. Dlatego też czym prędzej porzuciła ów myśli i stłamsiła we własnym wnętrzu skupiając się na obecnej sytuacji, a dokładnie pytaniach kocura, na które nie mogła zareagować inaczej niż łagodniejszym uśmiechem i cichym chichotem.\n- Tak, Dębie. Jesteśmy partnerami. - przytaknęła. Jak wypowiedziała to głośno, poczuła dziwną siłę. Klan Cienia pewnie już od jakiegoś czasu uważał ich za partnerstwo. Chociażby przez fakt bliskich kontaktów czy też kociąt, które miały w oczach innych należeć właśnie do Dębowego Cienia i tylko najbardziej zaufani wiedzieli, że była to tak naprawdę bujda. Już raz przeprowadzili podobną rozmowę co do partnerstwa i wtedy też padło,że nim są. Jednak jak widać ani Popiel, ani tym bardziej zestresowany tym wszystkim Dąb nie wzięli tamtych słów na poważnie. Na szczęście teraz było to szczere i jak najbardziej prawdziwe. Akurat tego sposobu zapytania o bycie partnerką oboje nie zapomną! A przynajmniej Popielica. Przysunęła się nieco bliżej kocura i przytuliła się do jego boku mrucząc przy tym nieco nieśmiało. Fakt, była z ich dwójki najbardziej doświadczona w tych i podobnych sprawach, jednak dalej nie były to najprzyjemniejsze wspomnienia i jedynie parę przydatnych ciekawostek. Mimo o córka Trzcinowej Sadzawki postanowiła się przytulić do Dęba, który...Od dziś miał być jej prawdziwym partnerem. Kocurem, u którego boku miała się zestarzeć. - Prawdziwymi, obiecuje. - wyszeptała, przymykając pomarańczowe ślepia i ocierając policzek o jego policzek trwała w bliskim przytulasie, pozwalając sobie na nieco głośniejsze mruczenie.\nPrzerażało ją to, że ponownie się z kimś związała. Jednak czy naprawdę było czego się bać? Tym razem podświadomie czuła, że podjęła dobrą decyzję w raczej odpowiednim czasie. Siedziała więc wtulona w pachnące futerko partnera ciesząc się jego bliskością i faktem, że teraz powinno być już wszystko proste i poukładane. Oh, powinno.\nWysłany: 2020-06-16, 18:37\nZ napięciem oczekiwał nadchodzących słów, po których miało się wszystko wyjaśnić. Było to widać po zaciśniętych zębach i spiętych mięśniach, a także po wstrzymanym oddechu, który wypuścił, gdy tylko z pyszczka niebieskiej padło parę magicznych słów. Czyli... Czyli to znaczyło, że już na pewno oficjalnie byli razem? Chwilę musiał poświęcić na uruchomienie odpowiednich trybików w swojej głowie, ale nie dane mu było nic odpowiedzieć, bo koteczka wtopiła pyszczek w jego długą sierść na piersi, mówiąc, że tym razem naprawdę. Już pierwsze zdanie nie wzbudziło w nim niepewności, chociaż taki mógł się wydawać przez to, że musiał przeanalizować dokładnie słowa Popiel, bo jakoś nie mógł w to uwierzyć. Pomimo ciemniejszych myśli, jakie zasnuwały jego umysł jeszcze przed chwilą, teraz czuł się jak najszczęśliwszy kocur na świecie! Uśmiechnął się szeroko, przymykając oczy i odwzajemniając uścisk, podnosząc jedną z łap i kładąc ją na plecach niebieskiej, zamykając w dość ciasnym przytulasie.\n- Będzie dobrze - powiedział cicho, opierając lekko podbródek o jej czubek głowy, delikatnie luzując uścisk po pierwszym fali ciepła, z którą musiał się podzielić ze swoją partnerką. Och, jak to cudownie brzmiało. To, co sobie wyobrażał od wielu księżyców, się udało! Podczas samej rozmowy z wojowniczką oraz podczas niektórych wydarzeń, zaczął mocno wątpić w powodzenie tej jego akcji. Aż w końcu jego wysiłki doprowadziły go do dnia dzisiejszego, w którym osiągnął to, co planował i teraz wszystko się będzie układać tak, jak wcześniej, przed tymi wszystkimi problemami, kiedy byli nieświadomymi bąblami. Będzie pięknie! Dodatkowo by jeszcze bardziej zbliżyć się do niebieskiej, splótł ogon z tym należącym do niej w lekkim uścisku, mrucząc przy tym głośno z odczuwanej przyjemności. Dla niego ta chwila mogłaby trwać wiecznie!\nWysłany: 2020-06-21, 00:05\nCzuła się...dobrze. Nie była skrępowana przez bliskość jaką nawiązała z Dębem, a trochę się jej obawiała. Obawiała się, że po powiedzeniu głośno swoich uczuć - poniekąd - i określeniu ich relacji coś...coś się między nimi zmieni. Nie wiedziała co i kiedy, bo jednak dopiero niedawno nad ich relacją nie było już burzowych chmur, jednak i tak niewytłumaczalny lęk kłębił się gdzieś u tyłów jej czaszki. Coś się zmieniło, jednak była to naturalna i subtelna zmiana, do tego zdecydowanie na dobre. Kocica poczuła się lżej i wydawało jej się, że i niebiesko-biały poczuł się lepiej mogąc w końcu wyrzucić z siebie to co tyle czasu czuł. Popiel nie wiedziała, że już od czasu przejęcia jego treningu na wojownika syn Króliczego Pląsu czuł do niej coś więcej niż przyjazną sympatię czy rodzinna wieź. Nie wiedziała również, że nie tylko chęć spędzenia z nią czasu pchała kocura do tych wszystkich spacerów i spotkań na terenach. Ona sama przez długi czas widziała w nim przyjaciela i brata, wmawiając sobie to, że tak będzie lepiej. Szukała miłości wszędzie nawet tam gdzie nie powinna mając za sobą wiele nieszczęśliwych zauroczeń. Jednak ta chwila różniła się zdecydowanie od pozostałych - tym razem Popielny Żar była pewna i szczęśliwa z podjętej decyzji. Nie uciekła więc od śmiałego przytulasa kocura nawet w momencie kiedy ten nieco zelżał. Uśmiechnęła się pod nosem i zamruczała nieco głośniej, poruszając lekko wibrysami w zadowoleniu.\n- Wiem - kocur mógł usłyszeć łagodne miauknięcie i poczuć, że sama Popielica odwzajemniła splot ich ogonów, nieco go wzmacniając. Ciepłe, zadowolone mruczenie partnera pozwalało kocicy na rozluźnienie się i poczucie bezpieczeństwa, którego zwyczajnie potrzebowała. Ponownie otarła się o puchaty policzek Dęba i uśmiechnęła się szerzej. - Posiedźmy tu trochę, proszę.\nWysłany: 2020-07-03, 19:04\nWysłany: 2020-07-09, 16:53\nWojowniczka uśmiechnęła się lekko i westchnęła pod nosem rozbawiona, zerkając na pysk kocura rozbawiona. Fakt, jej tez nigdzie się nie śpieszyło. Byli razem na spacerze, kocięta niedawno były mianowane i prawie dorosłe, a obóz się zdecydowanie nie palił. A przynajmniej taką nadzieje przejawiała Popielny Żar, bo inaczej nici ze wspólnie spędzonego czasu na spokojnym siedzeniu gdzieś na terenach własnego klanu! W każdym razie, mogli poświęcić chwile dla siebie nie przejmując się przy tym goniącymi ich obowiązkami. A przynajmniej Popiel po tym jak czwórka jej pociech została rozdana w prawie że inne łapy poczuła, że spory ciężar spoczywający na jej barkach za sprawą macierzyństwa w końcu spadł. Bo cóż, mimo, że wiele księżyców przed niezbyt przemyślanym wyskokiem marzyła jej się gromadka kociąt biegających wokół jej łap i piszczących wesoło; wyszło na to, że wcale nie była na to gotowa! Jak się okazało, samo pragnienie rodziny nie przekładało się ani na posiadane informacje ani też na wykorzystanie ich w praktyce. Bycie matką było po prostu ciężkie i tu nawet nie tylko przez energiczną naturę sporej większości jej kociąt. Brak możliwości opuszczania żłobka przez pierwsze księżyce i liczne ograniczenia, które też niebieską zwyczajnie frustrowały doprowadziły ją do takiego stanu, że kiedy warzywka zostały mianowane, ledwo powstrzymała się od wybiegnięcia z obozu i zaczerpnięcia świeżego powietrza gdzieś dalej niż Łabędzie Gniazdo. Przed nieprzyjemnym wydarzeniem na pogrzebie Szczyra, kocica robiła sobie krótkie spacerki zostawiając kocięta pod opieką Dęba bądź Trzcinowej Sadzawki, jednak nie były one dla niej satysfakcjonujące. Brakowało jej polowań i długich patroli. Brakowało jej spacerów i przyjemnej woni wolności. Bo nie było tajemnicą, że córka Trzciny często swoje spacery wydłużała na tereny nie należące do klanów, co też nie najlepiej. Lubiła przebywać z dala od obozu, a uwiązana w nim i ubezwłasnowolniona z powodu wychowania kociąt, czuła się zwyczajnie niepełna. Nic więc dziwnego, że teraz kiedy mogła i czuła się przede wszystkim dobrze - poprosiła partnera o pozostanie przy Pustym Drzewie odrobinę dłużej niż możliwie wcześniej oboje planowali. Tak jak jej pasowało siedzenie w ciszy i cieszenie się ciepłem drugiego kota; tak Dębowy Cień zdecydowanie do takich kotów nie należał. Był pełen kocięcej energii i radości, więc wcale Popielicy nie zdziwiło pytanie jakie padło z pyszczka Dębu.\n— Nie, nie dokończyłeś — miauknęła lekko unosząc brew z pogodnym uśmiechem na kształtnej mordce. No cóż, romantyczna rozmowa o gromowym wojowniku poznanym na granicy? Czemu nie! — Więc chętnie posłucham co o nim wiesz, Dębie — zamruczała z rozbawieniem zamieniając się specjalnie dla partnera w słuch. Chociaż mało interesował ją jakiś gromiak tak...Skoro Dąb chce o nim porozmawiać, nie miała powodów aby mu tego zabraniać. No...a przynajmniej nie teraz!\nWysłany: 2020-07-20, 23:22\nWysłany: 2020-07-22, 18:25\nPopielica spokojnie siedząc u boku partnera wsłuchała się w opowieść o gromowym kocurze. Z opisu wynikało, że Dębowy Pień wpasowywał się w stereotyp gromowego wojownika - duży, masywny, sztywny i małomówny, który stawia obowiązki wyżej niż kontakty z drugim kotem nie będącym w jego własnym klanie. Przyjaźnie między klanami były dozwolone i wiele kotów nie patrzyło na to krzywo - sama była owocem miłości kotów pochodzących z dwóch innych klanów! Mimo to nie każdy kot był otwarty i przyjazny na tego typu relacje, a jednak Dąb wyciągnął z gromowego imiennika coś więcej niż ciszę. Na ostatnie słowa niebieskiego pręgusa, Popiel lekko szturchnęła go w bok śmiejąc się pod nosem, a jej wibrysy zadrżały z rozbawienia jakby przeszły po nich jakieś iskierki.\n- Czyżbym już teraz miała się czuć zagrożona przez tego przystojnego kocura? - rzuciła żartobliwie, po chwili stawiając nieco uszy, dalej nie mogąc zmyć z mordki rozbawionego grymasu. Dęb opowiadał o tym kocurze z takim przejęciem, że gdyby Popiel była kotką zazdrosną i zaborczą mogłoby się to skończyć czymś hm...poważniejszym niż rozbawionym żartem. Na całe szczęście córa Trzcinowej Sadzawki nie była z takich co od razu skoczą do gardła gdy ich partner rozmawia z drugą kotką, czy...kocurem. To nie oznaczało jednak, że gdyby widziała jawnie łaszącą się kocicę do jej partnera to nic by nie zrobiła. Nie, nie. To były już zupełnie inny przypadek w w takim - reakcja niebiesko-kremowej również byłaby inna. Później wsłuchała się w dalsze słowa partnera dalej uśmiechając się pogodnie, a kiedy ten zaproponował powrót do obozu i zaczepił ją ogonem nim zeskoczył z Pustego Drzewa, kocica westchnęła z uśmiechem. Oh ta Fasolka!\n- Masz rację, lepiej się już zbierać. Wolałabym aby Fasolka nie była zła, że się spóźniłeś przez spacer ze mną - wymruczała i również zeskoczyła, po chwili lekko ocierając się policzkiem o bok wojownika, pomrukując cicho przy tym. - Nie jesteś nie znośny. I...hm, w sumie chętnie przyłączyłabym się kiedyś do takiej wyprawy. Może oboje oprowadzicie mnie po już znalezionych, fajnych miejscówkach? - zaproponowała z uniesioną brwią i kiedy kocur możliwie jej odpowiedział, ruszyła obok niego w stronę obozu gdzie też się z nim rozeszła pozwalając by wyruszył z Fasolką na obiecany spacer.\nKsiężyce: 56 (IV)\nWysłany: 2020-08-24, 18:03\nByła na patrolu o zachodzie słońca razem z Jastrzębim Krzykiem i Jaskółczym Głosem. Oddzieliła się jednak mówiąc, że jeszcze trochę zapoluje. Chciała po prostu pobyć w ciszy chociaż przez jedną chwilę. Nie miała ochoty rozmawiać z nikim, a po prostu pobyć samemu i oczyścić umysł. Kukułcze Jajo zaczęła mieć jeszcze dodatkowo problem z oddychaniem. Jasna Kropla bywała niespokojna całymi dniami, prawie w ogóle nie sypiała przerażona tym co będzie gdy wstanie rano.\nPodeszła do Pustego Pnia i wskoczyła na niego. Wzięła głęboki wdech i spojrzała się na lekko ciemniejące niebo. Wysoko nad jej głową przeleciała para kruków kraczących głośno. Mimo wszystko było w tym miejscu niezwykle spokojnie. Nic poza ciszą i odgłosami natury.\n//Ciemna sory za gniot\n» oh, let's get rich and buy our parents «\nand T E A C H them how to dance!\nStatystyki - lvl: 5\t| S: 12\t| Zr: 17\t| Sz: 7\t| Zm: 9\t| HP: 80\t| W: 60\t| EXP: 080/400\nWysłany: 2020-08-28, 15:02\nWysłany: 2020-09-14, 06:38\nJasna Kropla zauważyła obecność Ciemnej Toni dopiero, gdy ta wyskoczyła na pień obok niej. Momentalnie odwróciła swój łeb w jej stronę. Ona również spojrzała się w niebo. Nigdy z nią nie rozmawiała, ale w jej głowie było jedno pytanie. Co teraz czuje? Gdy straciła partnera i córkę? To musiał być okropny ból. Myśli, że nawet większy od tego gdy traci się rodziców. Tak przynajmniej widziała to Jasna Kropla. A taka strata wydawała się jej być niewyobrażalnie okrutna.\n- Dzień dobry Ciemna Toni - odpowiedziała na powitanie się spokojnym tonem - tak.\nMyślała. W myśli wypalały jej dziurę w brzuchu. Nie radziła sobie z chorobą matki i dręczącymi ją myślami co będzie za chwilę? Co się dzieje teraz? Co będzie jutro? A dwa dni później? Niepokój wypełniał ją od łap do głowy. Gdy usłyszała imię swojej matki zagryzła lekko wargę. Odetchnęła jednak i spojrzała na czarną wojowniczkę.\n- Ma już swoje księżyce. Ostatnio jest źle z jej zdrowiem.\nOstatnio zmieniony przez Jasna Kropla 2020-10-14, 00:19, w całości zmieniany 1 raz


Wpisy 02 2019 w zagadnieniu Pozycjonowanie SEO - http://pozycjonowanie-seo.good-clothes.bialystok.pl/\nWpisy 02 2019 w zagadnieniu Pozycjonowanie SEO\npozycjonowanie stron katowice Co wybrać – Adwords czy SEO Odwieczne pytanie, które stawiają sobie specjaliści od marketingu internetowego, to – co wybrać? SEO czy może Adwords, a zatem kampanie płatne w wynikach wyszuki\npozycjonowanie stron bielsko SEO content marketing Pisanie tekstów pod SEO od wielu lat jest bardzo popularne. Są to artykuły dobrej jakości, które jednak zawierają odpowiednią ilość słów kluczowych,\npozycjonowanie rybnik Czy to jak zbudowana jest strona ma wpływ na SEO? Czy pozycjonując witryny internetowe warto zadbać o ich odpowiednią strukturę? Odpowiedź dobrego specjalisty od marketingu internetowego mo\npozycjonowanie stron białystok Pozycjonowanie stron w internecie Pozycjonowanie stron internetowych działa na zasadzie wielu mechanizmów Google i innych wyszukiwarek internetowych. SEO to proces bardzo skomplikowany,\npozycjonowanie stron sosnowiec Jak działa Google? W niniejszym tekście poruszamy temat zasad działania wyszukiwarek internetowych. Jak okazuje się dziś, zmiany w algorytmach Google następują bardzo regularnie. Osoby, k\npozycjonowanie stron wrocław Jak wyglądało kiedyś SEO? Pozycjonowanie stron wczoraj i dziś to bardzo trudny temat, który wymaga dużych analiz i zdecydowanie ciężko będzie zmieścić go w tym artykule. Damy jednak możl\ntanie pozycjonowanie stron internetowych SEO wczoraj i w dzisiejszych czasach Na przestrzeni ostatnich lat Seo, a więc pozycjonowanie stron w wyszukiwarkach internetwych przeszło ogromną zmianę, która przyczyniła się nie tylko do poprawienia widoczności wielu stron\npozycjonowanie szczecin SEO – inwestycje W tekście tym poruszamy temat inwestycji w pozycjonowanie stron. Jakie podmioty inwestują w SEO, co składania pozycjonerów do inwestowania w tą właśnie formę marketing\npozycjonowanie sosnowiec Optymalizowanie witryny www Optymalizacja strony internetowej to rozległy temat, który jest obiektem zainteresowania bardzo wielu marketerów internetowych, których zadaniem jest poprawa widoczn\ntanie pozycjonowanie poznań Jakie podmioty inwestują w SEO W tekście tym poruszamy temat inwestycji w pozycjonowanie stron. Jakie podmioty inwestują w SEO, co składania pozycjonerów do inwestowania w tą właśnie form\npozycjonowanie stron opole Praktyczne aspekty SEO Jak wygląda pozycjonowanie stron internetowych w praktyce? Co robi się aby te właśnie strony www pozycjonować i na czym to wszystko dokładnie polega? Na te pytania postara\nO skutecznym pozycjonowaniu Gdynia - poradnikDobre inwestycje w promocje w sieciO skutecznym pozycjonowaniu GdańskZacznij zarabiać w internecie - pozycjonowanie Gorzów WielkopolskiMarketing internetowy, a korzyści z inwestycji Czy można pozycjonować w niedzielę handlową?Kilka słów na temat pozycjonowania GdańskCo to jest pozycjonowanie?10 Wypowiedzi O Tym Jak Pozycjonować stronę, Które Nie Powinny Nigdy PaśćPozycjonowanie Płock - skuteczny poradnikKilka słów o SEO i marketinguPromowanie stron w Google - pozycjonowanie PłockPoradnik - kilka sposobów na pozycjonowanie RybnikSkuteczne pozycjonowanie Poznań - poradnikPoradnik internetowy o marketingu internetowymSEO - rośnie popularność?Jak pozycjonować?Skuteczna reklama - pozycjonowanie WałbrzychTwoja firma w internecieCo to jest pozycjonowanie?Pozycjonowanie stron internetowych w WarszawieKilka słów na temat pozycjonowania PoznańKilka skutecznych porad - pozycjonowanie Ruda ŚląskaPozycjonowanie - pogadajmy o kosztachOgólny artykuł na temat pozycjonowania RybnikKilka porad dla firm - czym jest SEOCo to jest pozycjonowanie?O pozycjonowaniu - pozycjonowanie LublinPoradnik dla biznesu - co to jest SEOWiedza podstawowa - pozycjonowanie Opole


Dekoracje i dodatki na 40 urodziny\nZadbaj o odpowiedni nastrój w pomieszczeniu, w którym chcesz zorganizować 40. urodziny! Wybierz zabawne, wyrafinowane ozdoby na stół, ściany i sufit. W katalogu Kucmar znajdziesz wyjątkowe dekoracje na 40 urodziny. Zorganizuj niezapomnianą imprezę dla siebie lub bliskiej Ci osoby, korzystając z naszych designerskich dodatków.\nDekoracje na 40 urodziny dla mężczyzny i kobiety\nNa urodzinowym stole nie może też zabraknąć okazjonalnych serwetek i błyszczącego konfetti. Taka dekoracja stołu na 40 urodziny spodoba się paniom i panom! Złote, kolorowe lub srebrne ozdoby pięknie kontrastują z białymi obrusami i zastawą, dodając im szlachetności. Jeśli planujesz zorganizować swoje 40. urodziny w lokalu lub firmie, koniecznie sięgnij po nasze serwetki papierowe, czarne kubeczki oraz jednorazowe talerzyki z napisem: Happy Birthday 40.\nNie wiesz, jaka dekoracja sali na 40 urodziny jest obecnie na czasie? Żaden problem! Z nami przekonasz się, że wybór ozdób to prawdziwa frajda. W katalogu Kucmar znajdziesz gotowe zestawy balonów, kolorowe flagi, kurtyny i girlandy. Są to uniwersalne dekoracje, z których można zrobić wiele różnych kompozycji.\nUroczyste wniesienie tortu i huczne: sto lat, wyśpiewane przez gości, są kulminacyjnym momentem każdego urodzinowego party. To przecież chwila, którą uwiecznisz na zdjęciach i wielokrotnie wspomnisz w kolejnych latach. Odkryj nasze dekoracje na tort na 40 urodziny i podkreśl nimi nadzwyczajny charakter imprezy. Mamy w ofercie świeczki, toppery i pikery złote, srebrne i czarne.\nBrakuje Ci pomysłu, jakie kupić gadżety na 40 urodziny dla mężczyzny lub kobiety? Zapewniamy Ci szeroki asortyment ciekawych dekoracji: wiszące znaki zakazu z napisem: 40, designerskie, czerwone słomki, banery oraz pamiątkowe zestawy zawieszek na butelki.\nPrzekonaj się, że dekoracja sali na 40 urodziny dla faceta i dla kobiety wcale nie musi być wyzwaniem ponad Twoje siły. Obejrzyj produkty, dostępne na naszej stronie. Dzięki nim stworzysz klimatyczną aranżację, którą docenią zarówno goście, jak i jubilaci.\nSerwetki papierowe czarne w kropki na 40 urodziny 33x33cm 20 sztuk PG-S40C\nSerwetki papierowe białe w kropki na 40 urodziny 33x33cm 20 sztuk PG-S40B\nZestaw dekoracji na 40 urodziny kurtyna balony zes-40-2\nKonfetti 40 złote czarne srebrne 18g PF-KM40\nDekoracja na 40 urodziny świderki 6 sztuk 512151\nTalerzyki papierowe 40th Birthday czarne 23cm 6 sztuk TP-40B9\nTalerzyki papierowe 40th Birthday czarne 18cm 8 sztuk TP-40B7\nKubeczki papierowe 40th Birthday czarne 200ml 6 sztuk KP-40BD\nSerwetki papierowe w kropki na 40 urodziny 33x33cm 20 sztuk 84883\nZestaw dekoracji na 40 urodziny Kubeczki Talerzyki Serwetki złoty 35el. zes-40-1\nGirlanda urodzinowa flagi 40th Birthday 28x270cm GP-GF40\nKonfetti metalizowane na 40 urodziny złote 15g KONS35-40-019ME\nKubeczki na 40 urodziny 40th Birthday złote 220ml 6 sztuk KPP73-40-019M-EU1\nSerwetki papierowe na 40 urodziny 33x33cm 20 sztuk 88867\nZawieszki na butelki 40 urodziny 20szt ZA420\nDekoracja wisząca na 40 urodziny znak zakazu 6 sztukSWID-ZAK40\nSłomki na 40 urodziny Znak Zakazu 6 sztuk SLP-ZAK40\nZawieszki na butelki 40 urodziny 20szt EL211\nZawieszki na butelki 40 urodziny 20szt EL207\nZawieszki na butelki 40 urodziny 20szt za415\nBaner na 40 urodziny 195cm 1szt. BR20\nZawieszki na butelki 40 urodziny 20szt za410\nZawieszki na butelki 40 urodziny 20szt el205\nZawieszki na butelki 40 urodziny 20szt KW202


Sprzedam zarejestrowane karty sim orange Głogów Małopolski zadzwoń 887 332 665 » Kurier zamów\nCo więcej dane te są często brane do różnych nieprzyjemnych rzeczy Teoretycznie takimi kłopotami miało zajmować się RODO i inne organizacje czy dokumenty prawa. Jednakowoż w praktyce nie jest to tak łatwe. Z tego powodu opłaca się w jakiś sposób zabezpieczyć przed niechcianymi skutkami takiego wykradania prywatnych informacji. Pytanie jednak pozostaje dość słuszne, a mianowicie, jak w zasadzie to mamy uczynić? Poniżej zostanie przedstawiony najlepszy sposób, który spowoduje, że na pewno nie będziemy mieć żadnych problemów z niechcianymi gośćmi na lini! Warto koniecznie przeczytać! Koniecznie!\nBez wątpienia większość z nas nie posiada nic do ukrycia, żadnych poufnych danych. Jednak nie modyfikuje to faktu, że często nie kochamy znajdować się na podsłuchu lub mieć świadomość, że każdy bez najmniejszego kłopotu może nas odszukać, zdobyć nasze intymne wiadomości. Niestety takie rzeczy teoretycznie nie mogą być żadnym świadectwem w sądzie, niemniej/lecz jednak wcale do końca w ten sposób nie jest – dużo zależy tu od samego sędziego i pozostałych czynników. Jak w związku z tym mamy możliwość zadbać o swoją prywatność?\nCzy takie zawiadomienie na początek ma prawo nas zaniepokoić? Bez wątpienia, że/iż nie! Wszystko jest tu w porządku! Chodzi jedynie o to, że generalnie w przedsiębiorstwie starczy tylko wpłacić piętnaście złotówek, a później nasza firma na podany uprzednio adres przesyłamy kartę, której nigdzie nie należy podawać do rejestru. Dodatkowe środki kupuje się tak, jak zwykle.\nOpłaca się jeszcze wspomnieć, że/iż w zasadzie sprzedajemy karty i doładowania w obrębie praktycznie całej Polski! Zachęcamy serdecznie do skorzystania z naszej oferty i aby zachować anonimowość w dzisiejszym świecie! Obiecujemy satysfakcję z nasze oferty.\nBez wątpienia jednak parę klientów zapyta, czy takie przedsięwzięcie znajduje się właściwie zgodne z prawem? Otóż jak najbardziej tak – nie posiadamy konieczności podawać dzisiaj wszędzie danych prywatnych. Nieszczęśliwie niektóre biznesy wykorzystują tę naszą brak wiedzy i takim sposobem zabierają od nas dane, których zwyczajnie nie musielibyśmy dawać. Reasumując – spokojnie można kupić u nas kartę sim. Oczywiście będzie to jak najbardziej legalny i prawidłowy proces.\nLecz w jaki sposób to wykonać? W tym celu trzeba wejść na nasze obwieszczenie, dodać kartę sim do zakupów, innymi słowy do spisu zakupów, uiścić opłatę i zalecić przesyłkę na podany adres. Bez wątpienia nie będzie z tym żadnych kłopotów, a my postaramy się jak najszybciej wysłać zamówienie. Wszystko zajmuje do kilku dni maksymalnie – nie jest to długo!\nBez wątpliwości zachęcamy serdecznie mail do naszego przedsiębiorstwa w celu zdobyć wiedzę odnośnie wszystkich detali


Jak wygląda uchylenie uchwały wspólnoty mieszkaniowej - Red Bud\nIstota uchwał wspólnoty mieszkaniowej dotyczy realnych spraw wszystkich właścicieli poszczególnych lokali, dlatego ważna jest zgodność tych uchwał z obowiązującym prawem. Zdarzyć się może jednak, że mimo działania w myśl Ustawy o własności lokali, dana uchwała zostanie zaskarżona, a w efekcie uchylona.\nMoże się na to złożyć wiele czynników, w tym dotyczących zarządzania nieruchomościami oraz obsługi wspólnot mieszkaniowych.\nRozwiązania polubowne i droga sądowa\nWyróżnić można kilka sytuacji, w których zachodzi prawdopodobieństwo, że członkowie wspólnoty mieszkaniowej będą chcieli uchylenia danej uchwały.\nniezgodność uchwały z przepisami prawa, w tym z obowiązującą Ustawą o własności lokali,\nniezgodności z umową właścicieli poszczególnych lokali odnośnie praw do lokalu,\nryzyko naruszenia zasady prawidłowego zarządzania nieruchomością wspólną,\ninne uchybienia mogące mieć wpływ na treść uchwały, ujęte (celowo lub nie) w uchwale.\nDo najbardziej oczywistych przyczyn zaskarżania uchwał wspólnoty mieszkaniowej należą w związku z powyższym:\nbrak formy notarialnej dla zmian w umowach z właścicielami lokali,\nwyznaczenie na zarządcę podmiotu bez odpowiednich uprawnień, czyli osoby prawnej inna niż licencjonowany zarządca nieruchomości,\nzaciąganie kredytów hipotecznych na niekorzystnych warunkach i inne nierozsądne z punktu widzenia właściciela inwestycje finansowe,\nnieuzasadnione zwiększenie obciążenia finansowego danego lokalu względem całej wspólnoty, co naruszałoby dobro właściciela lokalu.\nBiorąc pod uwagę, że treści wszystkich uchwał dostarczane są do członków wspólnoty przed zebraniem rocznym z przynajmniej tygodniowym wyprzedzeniem, możliwe jest zawsze rozwiązanie sprawy polubownie.\nNa drodze mediacji należy przedstawić własne argumenty, zwłaszcza gdy występujecie Państwo jako jeden właściciel lokalu lub jako część danej grupy mniejszościowej (na przykład gdy wysokość udziałów spółdzielni w danej nieruchomości przekracza 50%).\nMożna w ten sposób, bez naruszania reguł prawa, dążyć do sytuacji, w której podczas zebrania właściwego uchwała nie wejdzie w życie przy odpowiedniej liczbie głosów za jej odrzuceniem.\nJak wygląda uchylenie uchwały wspólnoty mieszkaniowej w sądzie\nUstawodawca przewiduje 6 tygodni na złożenie powództwa o uchylenie uchwały wspólnoty mieszkaniowej od dnia:\npodjęcia uchwały na danym zebraniu,\npowiadomienia o treści uchwały podjętej w trybie indywidualnego zbierania głosów.\nW tym czasie należy sporządzić pozew i złożyć go do właściwego sądu rejonowego, gdy wartość praw majątkowych nie przekracza 75 000 zł lub do sądu okręgowego, gdy wartość praw majątkowych jest wyższa niż 75.000 zł.\nW treści pisma trzeba zawrzeć:\ninformację, uchylenia której wspólnoty mieszkaniowej i której uchwały dotyczy złożony pozew,\nnazwę ustawy, w oparciu o którą zaskarżana jest dana uchwała (będzie to Ustawa o własności lokali),\nwniosek o wstrzymanie wykonania uchwały, jeżeli wiąże się to z ryzykiem określonych strat dla powoda,\nuzasadnienie pozwu oraz przedstawienie świadków, wyliczeń, zestawień, co stanowi główną część dokumentu,\nwykaz załączników, które również są niezbędne do rzetelnej oceny sytuacji przez sąd na posiedzeniu.\nJako załączniki należy dodać treść zaskarżanej uchwały, odpis księgi wieczystej lokali oraz umowę właściciela podpisaną z zarządem lub zarządcą. Bez względu na to, jakiego dokładnie aspektu zarządzania nieruchomościami dotyczy pozew, nie mają tutaj zastosowania zapisy statutów spółdzielni mieszkaniowych i ich regulaminów.\nKiedy uchwała nie jest ważna z zasady?\nUchwałę sąd może uznać za nieobowiązującą, gdy jeszcze przed głosowaniem tej uchwały naruszone zostały przepisy i zasady proceduralne odnośnie trybu podjęcia danej uchwały. W takim przypadku nawet uchwała zgodna z prawem i nienaruszająca dóbr wspólnoty mieszkaniowej może zostać przedstawiona sądowi z wnioskiem o uchylenie.\nMowa tutaj głównie o trzech sytuacjach.\nO zebraniu nie zostali powiadomieni wszyscy właściciele lokali\nDotyczy to zarówno lokali mieszkalnych, jak i handlowych lub usługowych. Za skuteczne dostarczenie powiadomień o zebraniu odpowiada zarząd lub zarządca (na przykład licencjonowany zarządca nieruchomości), dlatego tak ważna jest weryfikacja adresów poszczególnych mieszkańców lub ich pełnomocników, aby każdy otrzymał stosowne zawiadomienie.\nUznano odmienne głosy współwłaścicieli jednego lokalu\nGdy podczas głosowania głosy oddają współwłaściciele jednego lokalu, ich stanowisko musi być wspólne i zgodne. Nie ma tutaj możliwości podziału głosów na głosowanie osobno za i przeciw uchwale, zatem jeżeli do takiej sytuacji doszło i komisja skrutacyjna policzyła te głosy jako prawidłowe, jest to również podstawa do wnioskowania o uchylenie ustawy.\nInformacja o zebraniu trafiła do osób niebędących członkami wspólnoty\nNie należy umieszczać zawiadomienia o zebraniu na tablicy ogłoszeniowej, ponieważ ta forma sprawia, że informację mogą odczytać osoby niepowołane, niebędące członkami wspólnoty, a z założenia informacja taka nie powinna trafiać do osób postronnych. Jest to niedopatrzenie na równi z nieskutecznym przekazaniem informacji o zebraniu.\nZarządzanie nieruchomościami i inne zagadnienia z uchwał wspólnoty\nRed-Bud prowadząc profesjonalne zarządzanie nieruchomościami w Białymstoku i Ełku zapewniamy również staranne przygotowywanie uchwał.\nTak w przypadku małych, jak i dużych wspólnot mieszkaniowych jest to ważny element przy podejmowaniu określonych decyzji w drodze głosowania, aby zabezpieczać odpowiednio interesy całej wspólnoty mieszkaniowej, a w efekcie regulować wszelkie kwestie dotyczące obsługi wspólnot mieszkaniowych w danej nieruchomości.


Jak zrestrukturyzować biznes piłkarski?\nakademia piłkarska,biznes pilkarski,restrukturyzacja\nCo to w ogóle jest restrukturyzacja i po co ją przeprowadzać? Najprościej można powiedzieć, że restrukturyzacją są procesy prawne takie jak przekształcenia, łączenia oraz podziały biznesów, dokonywane tak, aby w ich wyniku uzyskać docelową formę prowadzenia działalności gospodarczej która pod względem prawno-podatkowym jest efektywniejsza od poprzedniej. Z punktu praktycznego należy zaznaczyć, że m.in. cały majątek, zezwolenia, umowy z bankami, czy zawarte umowy z kontrahentami w wyniku procesów restrukturyzacyjnych bezpośrednio przechodzą na podmiot przekształcony bez konieczności ich aneksowania. Jeśli np. prowadzimy akademie piłkarską w formie jednoosobowej działalności gospodarczej, a chcemy rozszerzyć biznes, działać na warunkach bardziej rynkowych, czy ograniczyć swoją odpowiedzialność za ewentualne długi, możemy przekształcić jednoosobową działalność gospodarczą w spółkę z ograniczoną odpowiedzialnością lub w spółkę akcyjną. W wyniku przekształcenia wszystkie prawa i obowiązki, które przysługiwały nam jako przedsiębiorcy bezpośrednio przejdą do spółki przekształconej.\nJednocześnie należy odpowiedzieć na pytanie, czy każdą akademię piłkarską możemy zrestrukturyzować. Co do zasady tak, ale są różne drogi prawne do osiągnięcia tego rezultatu, w zależności właśnie od formy prawnej w jakiej ją aktualnie prowadzimy. Warto tylko przypomnieć, że spółki dzielimy na spółki osobowe oraz spółki kapitałowe. Spółkami osobowymi są: spółka jawna, spółka partnerska, spółka komandytowa oraz spółka komandytowo-akcyjna. Natomiast spółkami kapitałowymi są: spółka z ograniczoną odpowiedzialnością i spółka akcyjna. Zgodnie z przepisami Kodeksu spółek handlowych - spółka jawna, spółka komandytowa, spółka komandytowo-akcyjna, spółka z ograniczoną odpowiedzialnością, spółka akcyjna (spółka przekształcana) może być przekształcona w każdą inną spółkę handlową (spółkę przekształconą). Celowo pomijam spółkę partnerską ponieważ ustaliliśmy, że w tej formie prawnej nie można prowadzić akademii piłkarskiej.\nDalej - spółka cywilna może być przekształcona w każdą spółkę handlową, inną niż spółka jawna. Jednoosobową działalność gospodarczą można natomiast przekształcić w jednoosobową spółkę kapitałową, czyli w spółkę z ograniczoną odpowiedzialnością lub w spółkę akcyjną. Z dniem wpisu przekształcenia do sądu rejestrowego przedsiębiorca przekształcany staje się spółką przekształconą. Jednocześnie organ ewidencyjny z urzędu wykreśla przedsiębiorcę przekształcanego z Centralnej Ewidencji i Informacji o Działalności Gospodarczej. Od tej pory taki przedsiębiorca staje się właścicielem spółki kapitałowej i może prowadzić akademie piłkarską w pełni na zasadach rynkowych. Jednocześnie przestaje on odpowiadać za długi takiej akademii swoim prywatnym majątkiem, a cała odpowiedzialność spoczywa jedynie na spółce.\nOd strony prawnej proces przekształceniowy składa się z następujących etapów:\n4) zawarcia umowy albo podpisania statutu spółki przekształconej;\nZ mojej dotychczasowej praktyki wynika, że cały proces przekształceniowy trwa: w przypadku przekształcenia jednoosobowej działalności gospodarczej w spółkę kapitałową ok. 1-2,5 miesiąca, natomiast w przypadku przekształcenia jednej spółki w inną spółkę ok. 2-4 miesięcy. Terminy te uzależnione są w większości od sprawności działania konkretnego sądu rejestrowego oraz od prawidłowego współdziałania z biegłym rewidentem.\nJeśli chodzi o proces łączenia biznesów to spółki kapitałowe mogą się łączyć między sobą oraz ze spółkami osobowymi, a spółki osobowe mogą się łączyć między sobą tylko przez zawiązanie spółki kapitałowej. Można więc np. połączyć dwie akademie piłkarskie działające przykładowo w formie spółek z ograniczoną odpowiedzialnością w jeden biznes i w ten sposób uzyskać lepsze rezultaty finansowe, szkoleniowe oraz marketingowe. Dodatkowo należy wskazać, że spółka kapitałowa oraz spółka komandytowo-akcyjna mogą łączyć się również ze spółką zagraniczną, co pozwala uzyskać dofinansowanie naszej akademii piłkarskiej z środków zagranicznych np.: z zagranicznego klubu piłkarskiego, który chce zainwestować w szkolenie zawodników w Polsce.\nCo do podziału akademii piłkarskich to spółkę kapitałową można podzielić na dwie albo więcej spółek kapitałowych. Spółka osobowa natomiast nie podlega podziałowi. Przeprowadzenie podziału akademii piłkarskiej będzie miało uzasadnienie np.: w sytuacji kiedy oprócz szkolenia zawodników, akademia zajmuje się również pobocznymi działalnościami takimi jak choćby: organizacja obozów, organizacja szkoleń, produkcja lub sprzedaż sprzętu sportowego czy doradztwo szkoleniowe. W takiej sytuacji warto podzielić działalność i wyłączyć do drugiej spółki jego część, tak aby móc skupić się wyłącznie na tej części działalności gospodarczej i ją rozwijać jako odrębny biznes.\nJeśli chodzi o akademie piłkarskie prowadzone w formie stowarzyszeń oraz fundacji to nie można ich przekształcić, natomiast można dokonywać procesów łączenia. W szczególności fundacja może łączyć się z innymi fundacjami np.: dla efektywnego realizowania swoich celów, a stowarzyszenia mogą łączyć się w związki stowarzyszeń. Stowarzyszenia mogą należeć również do organizacji międzynarodowych, co wprost wynika z przepisów prawa.\nZ uwagi na obszerność problematyki nie będę dalej zagłębiał się w szczegóły prawne procesów restrukturyzacyjnych. Należy jedynie pamiętać, że nad procesem przekształcenia, podziału czy połączenia akademii piłkarskich warto zastanowić się w szczególności w takich przypadkach jak:\n- wystąpienie zadłużenia,\n- chęć pozyskania dodatkowych funduszy na działalność,\n- chęć profesjonalizacji biznesu poprzez pozyskanie fachowej kadry menedżerskiej,\n- kłopoty związane z nasileniem konkurencji na rynku,\n- rozrost biznesu do stopnia który przekracza nasze obecne możliwości organizacyjne,\n- prowadzenie wielu różnych rodzajów działalności gospodarczej w jednym podmiocie,\n- chęć podjęcia nowych rodzajów działalności gospodarczej,\n- chęć działania w pełni na zasadach rynkowych,\n- planowanie przeorganizowania akademii w profesjonalny klub piłkarski,\n- planowane sukcesji biznesu,\n- chęć optymalizacji podatkowej,\n- wzrost kosztów utrzymania akademii itd.\nChcesz prowadzić biznes piłkarski za granicą?\nNa jakim etapie rozwoju jest polski biznes piłkarski?


Toyota prezentuje odświeżoną Corollę 2023 - AutoMotoKlassik\nToyota prezentuje odświeżoną Corollę 2023\nCorolla to nazwa rozpoznawalna na całym świecie, która widnieje na największej liczbie samochodów, jakie kiedykolwiek opuściły salony. Toyota Corolla od wielu lat utrzymuje pozycję najpopularniejszego samochodu w historii motoryzacji i jako pierwsza przekroczyła rekordową liczbę 50 milionów egzemplarzy.\nToyota Corolla 12. generacji występuje w trzech odmianach nadwozia – hatchback, sedan i TS Kombi. W czerwcu 2022 roku dołącza do nich SUV Corolla Cross. Wszystkie wersje nadwozia korzystają z tego samego wysokiego poziomu jakości konstrukcji i wykończenia oraz nowoczesnych technologii. Atutem odświeżonej Corolli jest unikalny w segmencie pełny napęd hybrydowy piątej generacji, który łączy niewielkie zużycie paliwa i możliwość bezemisyjnej jazdy z dużą mocą i dynamiką.\nToyota przyjmuje zamówienia na GR Suprę z nową manualną skrzynią biegów\nNapisano w WiadomościOtagowano rynek nowych aut, Toyota, Toyota Corolla


Listopad 2014 - lipowski.org | bgp.pl\nOpublikowane w 6 listopada 2014 26 stycznia 2017\nBGP bez PI IPv4 – dzierżawa adresów IP\nRIPE NCC nie przyznaje już adresów IPv4 typu PI. Coraz częściej pojawiają się ogłoszenia typu „kupię ASN i PI”, czy też „kupię IPv4”. Tymczasem jest inna opcja – dzierżawa adresów IPv4 od firmy, która nie świadczy nam usługi dostępu do Internetu.\nKlasę adresów IPv4, potrzebną do wdrożenia BGP (/24, /23 itd. – wedle potrzeb), można dzierżawić od firmy nie świadczącej nam usługi dostępu do Internetu. Pisałem już o możliwości uruchomienia BGP w oparciu o adresację PA jednego z dostawców. Czym ta opcja różni się od dzierżawy IPv4? Otóż w przypadku adresacji PA, należy mieć łącze od danego dostawcy i trzeba liczyć się z tym, że gdy zakończymy z nim współpracę, będziemy musieli przeadresować sieć.\nTakich problemów nie ma, gdy adresację IP dzierżawimy od firmy nie świadczącej nam dostępu do Internetu. Nie jest to adresacja typu PA (zresztą typu PI też nie), więc nie ma konieczności posiadania styku z firmą, od której adresacja jest dzierżawiona. Funkcjonalność tej adresacji jest identyczna, jak adresacji PI. Oczywiście sama usługa dzierżawy adresacji wiąże się z pewnymi dodatkowymi kosztami. Co ciekawe, aby z niej skorzystać, niekoniecznie musimy posiadać wdrożone BGP. Adresację możemy też przekazać do rozgłoszenia firmie świadczącej nam dostęp do Internetu i zabrać ze sobą, gdy zakończymy z nią współpracę. Zmiana dostawcy bez zmiany adresacji sieci w przypadku, gdy nie mamy uruchomionego BGP jest co prawda nieco bardziej kłopotliwa niż w sytuacji, gdy posiadamy własny AS i wdrożone BGP, jednak jest jak najbardziej możliwa.\nMyślisz o wdrożeniu BGP i napotykasz na problemy z tym związane? Masz trudność w uzyskaniu podsieci publicznych adresów IPv4? A może napotkałeś na inny problem w trakcie konfiguracji routingu BGP? Zapraszam do kontaktu. Proponuję zacząć od napisania maila. Postaram się pomóc i przedstawić ofertę usługi, która wszystkie te problemy rozwiąże.


Planszówkowe podsumowanie kwietnia « Gram na Planszy\nPlanszówkowe podsumowanie kwietnia\nZgodnie z przewidywaniami kwiecień pobił na głowę poziom miernoty, który osiągnęliśmy w marcu. Czy w ogóle były jakieś plusy?\nO ile sądziliśmy, że 33 godziny w marcu to słaby wynik, to nawet nie wiem jak skomentować fakt, że w kwietniu graliśmy… niecałe 22 godziny. 1300 minut. Na pewno nie pomógł fakt, że każdy kwietniowy weekend mieliśmy całkowicie zajęty. Co prawda dwa z nich spędziłem na kursie „Projektowanie gier szkoleniowych i planszowych”, jednak do czasu gry zaliczyć go nie mogę :)\nDuży wpływ na końcowy wynik miał również fakt, że w kwietniu zaledwie raz udało mi się usiąść samemu do jakiejś gry. Wkradło się chyba ogólne zmęczenie materiału.\nNa naszym stole wylądowało w sumie 14 różnych tytułów, z czego w 5 z nich graliśmy po raz pierwszy. Były to: Zombicide 3: Rue Morgue, Komiks, Fresko, Timeline i Ciężarówką przez galaktykę. Pozytyw jest taki, że wszystkie nam się podobały :)\nW kwietniu królował Dixit, w którego graliśmy pół wielkanocnego dnia, co zresztą opisaliśmy w tym miejscu. 4,5 godziny wtedy, dodatkowe 2 tydzień później – podreperował nam słabe statystyki.\nPo bardzo spokojnym pod względem zakupów marcu przyszedł podobny kwiecień: popularność Dixita wśród naszych rodzin i dobra promocja na Znaku sprawiła, że staliśmy się szczęśliwymi posiadaczami 3 dodatków do niego. Oprócz nich na forum udało się kupić dodatek do Descenta – Legowisko jaszczura. W kwestii zakupów to tyle, ale głównie dlatego, że z Kickstartera dotarły wreszcie Zombicide i Galaxy of Trian, a wydawnictwa obdarowały nas Labyrinthem i Tikalem – wszystkie gry są świetne i mamy nadzieję, że w maju uda się w nie pograć częściej.\n7 tekstów, w tym żadnej recenzji… Dopiero pisząc to zdałem sobie z tego sprawę. Na tym bym zakończył, ale dużym plusem był konkurs, który zorganizowaliśmy wspólnie z wydawnictwem Let’s Play, w którym do wygrania były 3 egzemplarze ich najnowszej gry Labyrinth: Ścieżki przeznaczenia – przyszło sporo fajnych odpowiedzi, które w tej chwili oceniamy i na dniach ogłosimy zwycięzców.\nSuma minut: 1300\nSuma gier: 14\nW tym nowych gier: 5\nNajdłuższa rozgrywka: Dixit – 180 minut\nNajkrótsza rozgrywka: Komiks, Rancho, Małpie figle – 30 minut\nNajwięcej partii: Dixit – 3


Niektóre Bardzo Przydatne Owoce Na Cukrzycę - Blog Kulinarny - Jestem W Kuchni\nTen popularny owoc subkwasowy, jeden z najcenniejszych ze wszystkich owoców, okazał się korzystny w leczeniu cukrzycy dzięki bogatej zawartości pektyn. Pektyna to naturalny składnik leczniczy znajdujący się w wewnętrznej części skórki i miąższu. Wspomaga detoksykację organizmu poprzez dostarczanie kwasu galakturonowego potrzebnego do eliminacji niektórych szkodliwych substancji. Ten składnik pokarmowy zmniejsza zapotrzebowanie organizmu na insulinę o około 35 procent.\nJabłko jest również uważane za cenne przy depresji. Różne substancje chemiczne obecne w owocach, takie jak witamina B1, fosfor i potas, wspomagają syntezę kwasu glutaminowego, który kontroluje zużycie komórek nerwowych. Ten owoc działa jak bardzo skuteczny tonik i ładuje nerwy nową energią i życiem.\nGrejpfrut zajmuje wysokie miejsce wśród owoców cytrusowych ze względu na swoje walory, apetyczne właściwości i właściwości orzeźwiające. Jest to znakomita karma dla diabetyków i gdyby ten owoc był spożywany częściej, to byłoby znacznie mniej cukrzycy.\nKażda osoba cierpiąca na wysoki poziom cukru we krwi powinna spożywać grejpfruty trzy razy dziennie. Osoba, która nie ma wysokiego poziomu cukru we krwi, ale skłonność do niego, a chce temu zapobiec, powinna również spożywać owoc trzy razy dziennie. Jednocześnie należy ograniczyć spożycie skrobi, słodyczy i tłuszczów, a dietę wzbogacić w owoce, warzywa i soki. Dwa tygodnie tej bogatej w grejpfruty diety obniżą poziom cukru u osób nie przyjmujących insuliny. U osób regularnie przyjmujących insulinę trwa to dłużej.\nOwoce Jambul – znane jako czarne śliwki\nOwoc jambul znany również jako jabłko różane jest uprawiany w całych Indiach. Ma też właściwości przeciwcukrzycowe.\nW rdzennej medycynie owoce te uważane są za swoisty lek na cukrzycę ze względu na swoje działanie na trzustkę. Owoce, nasiona i sok owocowy są korzystne w leczeniu tej choroby. Uważa się, że dżembolina zawarta w nasionach sprawdza patologiczną przemianę skrobi w cukier w przypadku zwiększonej produkcji glukozy. Nasiona są suszone i sproszkowane. Ten proszek zmieszany z wodą, przyjmowany trzy lub cztery razy dziennie, zmniejsza poziom cukru w moczu i łagodzi pragnienie.\nW ajurwedzie (tradycyjna medycyna indyjska) wewnętrzna kora drzewa jambul jest uważana za cenną w leczeniu cukrzycy. Kora jest suszona i spalana w celu uzyskania białego popiołu. Ten popiół jest tłuczony w moździerzu, odcedzany i butelkowany. Należy podać pacjentowi z cukrzycą. Chorym na cukrzycę należy podawać około 2 gramy tego popiołu rano na czczo i 2 gramy po południu i wieczorem oraz godzinę po posiłku.\nNasiona owoców jambul są uważane za korzystne w leczeniu nadmiernego oddawania moczu. Proszek z tych nasion w dawkach po 1 gram rano i wieczorem jest skuteczny w zwalczaniu tego stanu.


Mieszkanie na sprzedaż, Warszawa, Śródmieście, Plac Dąbrowskiego\nNumer zlecenia PYJA199\n615 000 PLN 16 374 za m2\nMieszkanie typu studio, z dwoma balkonami, z widokiem na panoramę miasta.\nLokal o powierzchni ponad 37 mkw, pierwotnie dwa pokoje a obecnie studio. Położone na 11 piętrze (11 z 11). Mieszkanie wykończone ze smakiem, w stonowanych kolorach. Atutem mieszkania są dwa balkony francuskie (północny i zachodni). Miejsce jest bardzo dobrze skomunikowane (do 1,5 km od Dworca Centralnego). Nieruchomość doskonała pod wynajem (rentowność inwestycji około 5 %).\nMiejsce doskonałe dla inwestora. Zapraszam na prezentację.\nZobacz jeszcze Podobne nieruchomości - Mieszkanie na sprzedaż, Warszawa, Śródmieście, Plac Dąbrowskiego\n517 877 PLN\nMieszkanie na sprzedaż, Warszawa, Wawer, Widoczna\n595 144 PLN\nMieszkanie na sprzedaż, Warszawa, Wola, Nowolipki, Anielewicza\n545 137 PLN\n535 243 PLN\n493 954 PLN\n525 031 PLN\nAneks kuchenny 6.0 m2 północ\nSalon 24.0 m2 zachód\nNumer zlecenia: PYJA199\nWarszawa, Śródmieście, Śródmieście, Plac Dąbrowskiego


Z jakich powodów dobrze jest wprowadzać zmiany w treningu? – Moje Blog\nOpublikowane w Kwiecień 8, 2017 Październik 9, 2017 przez admin\nZ jakich powodów dobrze jest wprowadzać zmiany w treningu?\nJak powszechnie wiadomo w celu uzyskania zadowalających rezultatów nasz trening powinien być wykonywany przez dłuższy odcinek czasu. Z drugiej jednak strony nie może on przebiegać w identyczny sposób zbyt długi okres, gdyż grozi to zahamowaniem postępów i ogólną stagnacją.\nSkutkiem tego trenując na przestrzeni całego cyklu treningowego będziemy zabierać się za te same ćwiczenia i to wykonywane dokładnie w identyczny sposób, to raczej na pewno z dużym prawdopodobieństwem przyjdzie w końcu kres naszego rozwoju.\nTrening po pierwszym okresie adaptacji oraz dynamicznym wzroście wskaźników siły i masy mięśniowej zaczyna nie przynosić dalszych efektów. Stąd też konieczne są nowe bodźce konieczne dla dalszego rozwoju mięśni. Takim sygnałem dla naszych mięśni jest przynajmniej drobna zmiana w treningu. Tego rodzaju modyfikacje wskazane są co kilka tygodni względnie po paru miesiącach.\nZmiana dotychczasowego planu treningowego powoduje to, że nasze ciało na nowo jest zmuszone do zaadaptowania się wysiłku. Finalnym efektem tego procesu jest dalszy rozwój włókien mięśniowych. Warto zatem swój trening siłowy co pewien czas poddawać zmianom, lecz nie należy z tym przesadzać. Takich działań należy dokonać tylko wtedy, gdy mamy przesłanki, że nasze mięśnie nie reagują już tak intensywnie na określone ćwiczenia.\nPoprzedni wpisPoprzedni Jak spalić więcej tłuszczu?\nNastępny wpisNastępny Aerobiczna szóstka Weidera sposobem na płaski brzuch


I ty możesz być jak Jacek Kurski. Ruszyła specjalna strona internetowa do tworzenia... pasków grozy - CrowdMedia\nSłynne powiedzenie mówi, że są trzy rodzaje prawdy. To samo zdaje się tyczyć kłamstwa. Mamy co czynienia z kłamstewkami, kłamstwami i tym, co na codzień serwują nam Wiadomości TVP.\nŚwiat malowany kredkami Wiadomości to świat, w którym Polska jest krainą mlekiem i miodem płynącą, PiS jest super, totalna opozycja kradnie, donosi i warcholi, będąc jednocześnie na usługach Merkel i Sorosa. Każde potknięcie władzy da się wytłumaczyć tym, że obce siły sypią nam piach w szprychy, a miłościwie panująca nam dobra zmiana chce dobrze, choć czasem jej nie wychodzi.\nPrzekaz budują tak zwane paski grozy, o których na łamach naszego portalu wielokrotnie już pisaliśmy. To za ich pomocą widz ma wiedzieć, kto jest czemu winien, a kogo należy za co chwalić. Same paski są tak absurdalne, że jak tak dalej pójdzie TVP puści wszystkie kabarety z torbami.\nOstatnio absolutnym hitem sieci był pasek, z którego można się było dowiedzieć, że uzbrojony Lech Wałęsa pod rękę z totalną opozycją szykuje pucz, mający na celu siłowe przejęcie władzy nad Sądem Najwyższym.\nPaski grozy stały się tak wielkim hitem, że ich przeróbkom w formie memów, gifów i przeróżnych grafik nie ma praktycznie końca. Tym razem jednak internauci poszli o krok dalej, zakładając specjalną stronę internetową, za pośrednictwem której każdy z nas może skonstruować sobie swój własny pasek grozy. Zabawa jest po prostu przednia.\nZrób sobie belkę z Wiadomości xD https://t.co/OGlG76uvde Wymaga dopracowania, ale widzę potencjał pic.twitter.com/oZD3GepWAT\n— Mateusz Wróbel (@innaczcionka) July 9, 2018\nBy wziąć udział w zabawie wystarczy odwiedzić stronę www.pasek-tvp.pl. Naprawdę zachęcamy do wzięcia udziału, ubaw przy tym przedni, a i można zajrzeć za kulisy pracy Wiadomości TVP, bo przecież w normalny sposób nie da się tak absurdalnych przekazów budować…\nRządzący znaleźli worek bez dna. Polscy kierowcy znów oberwą po kieszeniach


prasa.wiara.pl » Droga » Dać czas na pokochanie\n– Pod opiekę hospicjum perinatalnego trafiają dzieci, u których nieuleczalną chorobę rozpoznano jeszcze w życiu płodowym. Rodzice otrzymują tę wiadomość najczęściej w 20. tygodniu ciąży. I stoją przed decyzją: czy ciąża ma podlegać terminacji, czy dziecko przyjdzie na świat. W takiej chwili nie powinni być zdani tylko na siebie. Hospicyjny lekarz, psycholog i - jeśli potrzeba – ksiądz mają zadanie: być do dyspozycji zgodnie ze swoją wiedzą i doświadczeniem.\n– To cała lista: aberracje chromosomalne, wady serca i narządów wewnętrznych, systemu nerwowego. W tej chwili jesteśmy w stanie wykryć prenatalnie ogromną większość wad.\n– Jeśli to są wady letalne, to tak. Ale często nie wiadomo, kiedy śmierć nastąpi. Droga każdego dziecka jest inna. Może się zdarzyć, że dziecko umrze jeszcze w brzuchu mamy. Może być tak, że przyjdzie na świat, ale umrze zaraz po porodzie, ponieważ nie będzie mało siły do życia. A może być również tak, że się urodzi, przeżyje i wyjdzie do domu. Wtedy trafia pod opiekę hospicjum domowego.\n– Przede wszystkim słucham. Zanim do mnie trafią, zdążą przeczytać wszystko na temat danej choroby. Więc słucham ich pytań: jak to dziecko będzie wyglądać? Jak długo będzie żyło? Czy w ogóle będzie żyło? Jak będzie wyglądać jego życie? Na co mogą liczyć później? Ważne, by wiedzieli, że ich dziecko trafi pod opiekę hospicjum. A wtedy dostaną wsparcie, sprzęt i pomoc. I świadomość, że można to udźwignąć.\n– Ja nie przekazuję takich informacji. Do mnie przychodzą rodzice i mówią: Pani doktor, urodzi nam się dziecko z wadą letalną. Są wtedy bardzo smutni, rozbici, są w dramacie.\n– Nie zdarzyło mi się takie pytanie.\n– To, co robię od dziesięciu lat jest odpowiedzią na takie pytanie. Chciałabym, aby ludzie, którzy stają w dramacie, mogli wybrać inną drogę niż aborcja. Każdy ma swoje życie, każdy patrzy przez pryzmat swoich możliwości, swojego potencjału. Chciałabym, żeby instytucja, jaką jest hospicjum perinatalne, dawała rodzicom, którzy zdecydują się na przyjęcie dziecka z wadą letalną pełne wsparcie. Żeby nie zostali sami.\n– Przyszli kiedyś do mnie młodzi ludzie, którym miało się urodzić dziecko. Chciane i oczekiwane. I padło rozpoznanie nieuleczalnej choroby. Mieli skierowanie na aborcję. Chcieli ze mą porozmawiać. Zadawali pytania. Ja ich słuchałam. A potem pojechali do innego ośrodka zrobić jeszcze jedno USG. I dziecko się urodziło. Zdrowe.\n– Są dwie możliwości. Pierwsza wtedy, gdy jest szansa na wewnątrzmaciczną operację. Wówczas rodzice są kierowani do ośrodka, który takie operacje wykonuje, np. w Warszawie czy Łodzi. Natomiast jeśli to wada letalna, której się nie da operować, wówczas rodzice są kierowani do hospicjum domowego.\n– Hospicjum towarzyszymy im oraz zapewnia profesjonalną i wszechstronną opiekę medyczną. W hospicjum pracują wykwalifikowani, doświadczeni w opiece paliatywnej nad dziećmi lekarze, pielęgniarki, psychologowie i fizjoterapeuci. Zapewniamy także opiekę duchową księdza. Mamy nowoczesny sprzęt medyczny. Niekiedy musimy zapewnić pomoc socjalną.\n– W hospicjum jest nadzieja nie na wyleczenie, ale na godne życie i na to, że życie terminalnie chorego dziecka może być zbliżone do normalnego. Jest też nadzieja na spokojną śmierć i nadzieja na dobrą żałobę rodziców. Nadzieja na to, że gdy opłaczą swoje dziecko, dadzą sobie szansę powrotu do normalnego życia. To nie znaczy, że zapomną. My też o naszych pacjentach nie zapominamy, bo każde dziecko jest wartością.\nfot. Małgorzata Tychoniak\nSkupiłem się na kochaniu\nLilusia miała urodzić się zdrowa. Ale w 14. tygodniu ciąży u dziecka wykryto rozszczep podniebienia. Na kolejnym USG Sławek i Kasia dowiedzieli się, że zespół Patau jest ciężką, nieuleczalną wadą genetyczną i dziecko urodzi się bardzo chore. Jeśli dotrwa żywe do porodu. Dla rodziców zaczął się czas smutku, łez i... czekania na córeczkę. Dwie godziny po porodzie sinoszara kruszynka leżała na brzuchu Kasi. Ciepło mamy otulało ją jak mięciutka kołderka a bicie jej serca uspokajało. – Byłem z niej taki dumny – opowiada Sławek. – Skupiłem się na kochaniu. Najpierw prosiłem Pana Boga, żeby uzdrowił Lilę, żeby nam ją zostawił. Potem błagałem, żeby, odchodząc do nieba, nie była sama.\nI tak się stało. Lilianka zmarła w szpitalu w ramionach swoich rodziców. Miała dwa tygodnie.\nRozmowa z Małgorzatą Musiałowicz\ndodane 24.03.2017 23:08


Typowanie KSW 57: De Fries vs. Kita - Lowking.pl\nHome / KSW / Typowanie KSW 57: De Fries vs. Kita\nChristian Eckerlin to przede wszystkim stójkowicz – i to nieźle poukładany. Dobrze korzysta z lewego prostego, tu i ówdzie składa krótkie kombinacje, które od czasu do czasku zakończy kopnięciem. Atakuje latającym kolanami, doskakuje z łokciami. Przede wszystkim jednak dobrze pracuje na nogach, będąc trudnym do zamknięcia na ogrodzeniu. Dysponuje też solidną kondycją.\nNie będę ukrywał, że w tym kontekście kursy bukmacherskie tak wyraźnie faworyzujące Alberta Odzimkowskiego nieco mnie dziwią. Złoty nie był widziany w akcji od roku, gdy przegrał z Michałem Michalskim, dostając srogie lanie. Owszem, na początku mocno okopał łydkę wykrocznej nogi rywala, ale gdy wylądował na deskach po podbródku Michaskiego, wszystko posypało się jak domek z kart i w stójce przyjmował już niemal wszystko.\nLewy prosty Eckerlina może stanowić problem dla polskiego zawodnika. Z drugiej natomiast strony, Niemiec nie jest tytanem, jeśli chodzi o bronienie się przed niskimi kopnięciami – a Złoty rąbie mocno.\nJestem bardzo daleki od skreślania debiutującego w KSW Eckerlina, ale… mając na uwadze, że w tym pojedynku wraca do wagi półśredniej po kilku latach wojaczki w 84 kilogramach, a jego defensywa zapaśnicza jest odrobinę podejrzana – owszem, pracą na nogach tłamsi wiele podejść zapaśniczych rywali, ale gdy da się złapać, tak różowo już nie jest – za minimalnego faworyta uważam Odzimkowskiego. W parterze powinien przeważać, bo szczególnie z pleców Niemiec nie ma wiele do zaoferowania.\nMieszając akcje stójkowe – lowkingi! – z zapasami i będąc zawodnikiem aktywniejszym i agresywniejszym – Eckerlin chętnie oddaje pole – Złoty ugra tutaj decyzję.\nSprawa nie wygląda tutaj na specjalnie skomplikowaną. Kacper Koziorzębski to sprawniejszy i znacznie wszechstronniejszy uderzacz, który nie powinien mieć też problemów z utrzymaniem walki na nogach. Zresztą nawet jeśli wyląduje na plecach, mam wątpliwości, czy debiutujący w KSW Marcin Krakowiak będzie w stanie mu poważnie zagrozić czy też utrzymać go na dole. Nie wykluczam natomiast, że sam Koziorzębski poszuka tutaj obalenia – chociażby po to, aby dodatkowo obciążyć procesor rywala.\nGrzechem byłoby nie odnotować, że Krakowiak nie jest tytanem w obszarze obrony przed niskimi kopnięciami, podczas gdy Koziorzębski zarąbał lowkingami dwóch ostatnich rywali. Nie wróży to debiutantowi dobrze! Nie wróży mu też dobrze wspomniana wszechstronność kickbokserska Kacpra, który z równą ochotą atakuje nogi, korpus i głowę swoich przeciwników – czy to ciosami, czy szerokim arsenałem kopnięć. Owszem, czasami jeszcze bywa zbyt agresywny, wpadając w klincz, ale nie sądzę, aby miało to większe znaczenie w tym pojedynku.\nKrakowiak tanio skóry nie sprzeda, ale nie będąc w stanie obalać Koziorzębskiego, nie znajdzie odpowiedzi na kickboxing utalentowanego i charakternego – potrafi też przyjąć, gdy sytuacja tego wymaga! – reprezentanta wrocławskiego Rio Grappling.\nNie jest to łatwe zestawienie dla Tomasza Drwala. Wiadomo, w lipcowym starciu z Łukaszem Bieńkowskim Goryl powracał do akcji po pięcioletniej przerwie, więc oczywistym jest, że miał na sobie sporo rdzy, ale… To był niepokojący występ. Niepokojący pod względem szybkości Drwala, reakcji na ciosy, aktywności, mobilności.\nPatrik Kincl wraca teraz do klatki po półtorarocznej przerwie, ale w obszarze kickbokserskim powinien mieć bardzo wyraźną przewagę – szczególnie szybkościową. Czeski zawodnik ma odrobinę karatecki styl walki, dobrze kontrolując dystans, doskakując z ciosami, głównie prostymi, odskakując. Jest nieuchwytny. W stójce Polaka czeka więc piekielnie ciężka przeprawa.\nNatomiast Drwal prawdopodobnie będzie miał po swojej stronie przewagi siłową oraz z dużym prawdopodobieństwem – parterową. Rzecz jednak w tym, że najpierw musi obalić Kincla – a w zasadzie dopaść go w klinczu. A o to łatwo nie będzie.\nJeśli Goryl zdoła jednak przenieść walkę do parteru, jest w stanie co najmniej skontrolować czeskiego rywala, a może nawet skończyć go uderzeniami. Z góry deficyty szybkościowe polskiego zawodnika nie będą bowiem miały większego – żadnego? – znaczenia. Do gry wejdzie jego mocny grappling, doświadczenie, wyrachowanie, przewaga fizyczna.\nKto wie, może rzeczywiście starcie z Bieńkowskim naznaczone było piętnem długiego rozbratu ze sportem i dzisiaj Drwal mocno podrasował formę? Nie sposób tego wykluczyć. Mając jednak na uwadze zaawansowany wiek Goryla – 39 lat – mam co do tego poważne wątpliwości… Speed kills.\nZwycięzca: Patrik Kincl przez (T)KO\nTrudny do wytypowania pojedynek! Jeden z najtrudniejszych w rozpisce. Kęsik jest ruchliwy, posiada solidny boks, niezłe kopnięcia i mocny parter – szczególnie z góry.\nNie jestem pewien, jak długo Polak będzie chciał rywalizować z Abusem Magomedovem w stójce. Dagestańczyk będzie bowiem miał po swojej stronie sporą przewagę warunków fizycznych, a do tego w obszarze kickbokserskim prezentuje się naprawdę nieźle. Regularnie zaprzęga do działania różnorodne kopnięcia z obu nóg, na wszystkich wysokościach – szczególnie te frontalne. Korzysta z ciosów prostych, potrafi walczyć z obu ustawień. Ponadto jest też solidnym zapaśnikiem – zarówno w ofensywie, jak i w defensywie.\nForma Magomedova jest jednak pewną niewiadomą, bo nie był widziany w akcji od ponad półtora roku. Jeśli jednak nie pokrył się zbyt grubą rdza, znacznie mniej doświadczony Cezary Kęsik może mieć tutaj poważne problemy.\nJestem jednak daleki od skreślania zawodnika z Lublina, bo zarówno w stójce może rozstrzygnąć ten pojedynek na swoją korzyść – posiada bowiem ciężkie pięści, a defensywa Magomedova do elitarnych nie należy – jak i w parterze, jeśli zdoła przewrócić rywala. Rzecz jednak w tym, że o ustrzelenie Dagestańczyka na nogach łatwo nie będzie, bo trzeba najpierw przedrzeć się przez jego długie ręce i niezłą pracę na nogach. Mam natomiast wątpliwości, czy Lubelskiemu Czołgowi starczy szlifów zapaśniczych, aby przenosić akcję do parteru. Innymi słowy…\nZwycięzca: Abus Magomedov przez decyzję\n61,2 kg: Antun Racić (24-8-1) vs. Bruno Santos (9-1)\nDla 22-letniego Brazylijczyka będzie to zdecydowanie największa walka w sportowej karierze. Walczący z odwrotnego ustawienia pretendent w starciu z Antunem Raciciem będzie miał po swojej stronie gigantyczną przewagę warunków fizycznych. Oddać młodzianowi też trzeba, że potrafi nieźle korzystać z prostych, dobrze kamuflując okrężne kopnięcia zakroczną nogą.\nRzecz jednak w tym, że ma spore problemy z kontrolą dystansu. Ba, jako zawodnik, który specjalizuje się przede wszystkim w parterze, sam regularnie szuka obaleń. W konfrontacji ze świetnie odnajdującym się w kotłach zapaśniczych i kulankach parterowych oraz bardzo zachowawczo walczącym z góry Chorwatem nie wróży mu to najlepiej.\nWiadomo, młodość rządzi się swoimi prawami, więc być może Santos da się ponieść fantazji i znokautuje Racicia jakimś kolanem w kontrze na obalenie albo jednak zapnie instynktowną technikę kończącą w parterze – bo oddać mu trzeba, że na dole prezentuje się nieźle, potrafiąc umiejętnie zachodzić rywalom za plecy. Szczególnie na początku walki niewidziany w akcji od ponad roku Chorwat może być pokryty delikatną rdzą, więc jeśli pretendent ruszy ostro… Kto wie!\nTrudno jednak nie widzieć faworyta w znacznie bardziej doświadczonym Raciciu. Jego zapasy, kondycja i doświadczenie przesądzą. Wypunktuje młodziana albo skończy go w mistrzowskich rundach.\nDo szczegółowej analizy walki zapraszam – tutaj.\n120,2 kg: Phil de Fries (18-6) vs. Michał Kita (20-11-1)\nNie skreślam tutaj Michała Kity, bo szczególnie w obszarze kickbokserskim lżejszy od rywala o ponad 13 kilogramów Polak może notować sporo sukcesów – a i nie sposób wykluczyć, że znajdzie sposób na ustrzelenie Phila De Friesa. Zabrzanin potrafi bowiem walczyć z obu ustawień, dobrze korzysta z prostych, lubi bombardować korpus rywala srogimi middlekickami, nieźle kontroluje dystans.\nBa! Nawet w obszarze klinczersko-zapaśniczym Masakra nie musi stać na straconej pozycji, choć tutaj oczywiście musimy poszperać trochę głębiej, aby znaleźć jego szanse… Tym niemniej, Kita posiada spore doświadczenie zapaśnicze, dobrze odnajduje się w kotłach, potrafi sprawnie przetaczać rywali. Lubi obalenie kontrować gilotyną, a gdy znajdzie się na plecach, chętnie szuka nie tylko przetoczeń, ale też skrętówek.\nRzecz jednak w tym, że o poddanie De Friesa gilotyną czy skrętówką będzie piekielnie trudno. W ogóle wstanie spod znacznie cięższego Brytyjczyka – na domiar złego niezwykle przecież sprawnego w parterze! – będzie diablo skomplikowane. Na tym jednak nie koniec, bo to Brytyjczyk będzie rozdawał karty w klinczu – tam pomogą mu dodatkowe kilogramy.\nNie odbieram szans zawodnikowi z Zabrza, bo w stójce będzie przeważał technicznie i szybkościowo. Uderza znacznie mocniej od De Friesa, choć Brytyjczykowi oddać trzeba, że potrafi sporo przyjąć. Natomiast bokserska czutka Michała, który wie, jak i kiedy uderzyć, aby jego cios wywołał najwięcej obrażeń, może stanowić dla niewidzianego w boju od zeszłego roku Phila problem, szczególnie w pierwszej rundzie.\nJeśli jednak Kita nie ustrzeli mistrza w pierwszej, najpóźniej drugiej rundzie, wówczas nie sądzę, aby był w stanie utrzymywać walkę na środku klatki, w dystansie wystarczająco długo, aby rozbić lub ubić De Friesa w późniejszych odsłonach. Klinczu będzie coraz więcej, a tam to bak z paliwem Polaka pustoszał będzie szybciej. Gdy natomiast De Fries w końcu obali i ustabilizuje, umęczy lub ubije.\nZwycięzca: Phil De Fries przez (T)KO\nRelated ItemsAbus Magomedovalbert odzimkowskiAntun Racicartur sowińskiBorys MańkowskiBruno Santoscezary kęsikChristian EckerlinKacper KoziorzębskikswKSW 57Marcin Krakowiakmarian ziółkowskimichał kitaPatrik KinclPhil De Friespolskie MMAroman szymańskitomasz drwal\n← Previous Story Analizy KSW 57: Roman Szymański vs. Marian Ziółkowski II\nNext Story → KSW 57: De Fries vs. Kita – wyniki, relacja i punktacja


17 maja 2019 - HelloZdrowie\nPlanujesz ciążę? Przygotowania zacznij już dziś Sałatkowy dream team: łosoś i kurkuma. Podniebienie oszaleje! Zrób sobie synbiotyk i ciesz się zdrowiem jelit Czystek dobry na wszystko? Poznaj jego właściwości Co kryje się za dodatkowymi kilogramami? Powstał projekt, który rzuca nowe światło na otyłość Pad thai – zdrowy tajski fast food. Zrób sobie kulinarną wyprawę do Tajlandii „Ważne jest, żeby wejść na oddział z pozytywem. Jak mama przychodzi szczęśliwa, to dziecko wtedy myśli: no dobra, choruję, ale widocznie nic strasznego się nie dzieje” 11 witamin i minerałów, których potrzebujesz, gdy masz 20, 30, 40, 50 lat Pływanie zawsze trendy. 7 powodów, by zapisać się na basen „Pary homoseksualne są rodzicami bardzo odpowiedzialnymi. Ich miłość jest taka sama jak heteroseksualnych rodziców. Ale mają więcej niepokoju” – mówi psychoterapeutka Agnieszka Gudzowaty Palisz i leczysz się przewlekle lub doraźnie? Sprawdź, jak papierosy działają na leki Pudding z czarnego ryżu dla pięknej skóry. Idealny na późne, leniwe śniadanie


Dieta przy problemach z wątrobą – co jeść, a czego unikać? - wylecz.to\nMarzena Rojek dietetyk 6 października 2017\nBłędy żywieniowe, stosowanie używek oraz przyjmowanie nadmiernej ilości leków może prowadzić do uszkodzenia wątroby – narządu, który pełni wiele istotnych funkcji w organizmie. Wątroba ma jednak zdolność do regeneracji. Prawidłowa dieta bogata w substancje odżywcze, wykluczenie używek oraz korzystanie z właściwości leczniczych ziół pozwoli oczyścić wątrobę i ułatwi przeprowadzenie procesów regeneracji tego narządu.\nDieta dobra dla wątroby – zasady diety przy chorej wątrobie\nDieta wątrobowa – co jeść?\nNa problemy z wątrobą – czego unikać?\nZioła na wątrobę – dobry sposób na regenerację wątroby\nPrawidłowo skomponowany jadłospis wspomaga leczenie uszkodzeń wątroby. Może być też stosowany profilaktycznie, szczególnie przez osoby, których dieta do tej pory obfitowała w ciężkostrawne, tłuste posiłki oraz alkohol.\nAby ułatwić organizmowi proces regeneracji komórek wątroby, warto zastosować się do kilku prostych zasad:\njedz kilka małych objętościowo posiłków na dobę w regularnych odstępach czasu, a ostatni, lekki posiłek spożywaj na 2–3 godziny przed snem;\nogranicz spożycie tłuszczów zwierzęcych, takich jak smalec, śmietana, tłuste wędliny i mięsa;\ndostarczaj odpowiedniej ilości białka z jadłospisem;\nsmażenie zastąp gotowaniem w wodzie, gotowaniem na parze, pieczeniem bez tłuszczu i duszeniem bez obsmażania;\nzwiększ udział warzyw w jadłospisie, dodawaj je do każdego posiłku;\nogranicz spożycie soli;\nwyklucz z jadłospisu słodycze i produkty przetworzone, takie jak dania typu fast food;\ncodziennie wypijaj minimum 1,5 litra płynów (herbaty zielone, białe, zioła, wodę mineralną niegazowaną, soki warzywne);\ndo przyprawiania potraw używaj ziół ułatwiających trawienie, takich jak kminek, majeranek; unikaj pikantnych przypraw;\nwyklucz wszelkie używki, w szczególności alkohol.\nDieta na regenerację wątroby musi pokrywać właściwe dla wieku, płci, aktywności i stanu zdrowia zapotrzebowanie na energię i dostarczać wszystkich niezbędnych składników odżywczych.\nIstnieje wiele składników pokarmowych, które wspomagają funkcjonowanie wątroby i mogą ułatwiać proces jej regeneracji. Należą do nich: fosfolipidy, w tym szczególnie cholina, witamina B12, flawonoidy, witamina C czy białko.\nW oczyszczającej diecie wątrobowej należy uwzględnić:\npełnoziarniste produkty zbożowe – stanowią one źródło witamin z grupy B i składników mineralnych;\nsoję i jej przetwory – zawierają fosfolipidy;\nchude mięso i ryby – dostarczają wątrobie białka wysokiej jakości oraz witaminy B12;\nczerwone, pomarańczowe, żółte i zielone warzywa oraz owoce – są źródłem beta karotenu;\nziemniaki, płatki owsiane, mięso, a przy dobrej tolerancji tłuszczu także żółtko jaja – zawierają ważną dla regeneracji wątroby cholinę;\norzechy i nasiona – spożywane z umiarem dostarczą niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych i minerałów;\ncebulę, czosnek, kalafior, awokado, owies – dzięki zawartości związków siarkowych biorą udział w mechanizmie detoksykacji, wspomagając funkcję odtruwania;\nnatkę pietruszki, pomidory, cytrusy, kapustę, brukselkę, brokuły – są źródłem witaminy C i uszczelniających naczynia antyoksydantów;\ninne warzywa i owoce – do każdego posiłku w formie surowej, gotowanej, przecierów, a także cennych soków.\nCzego warto unikać w diecie na regenerację wątroby? Dbając o stan wątroby i jej regenerację, należy wyeliminować z jadłospisu:\npotrawy pieczone i smażone, zwłaszcza na głębokim tłuszczu;\nalkohol – konieczna jest jego całkowita eliminacja;\nnadmierną ilość kofeiny (kawa, czarna herbata, napoje energetyczne);\nOprócz tego konieczna jest rozwaga przy przyjmowaniu niektórych leków, które mogą wywołać polekowe uszkodzenie wątroby. Bezwzględnie należy rzucić palenie. Szkodliwe dla komórek wątroby są wszelkie radykalne diety odchudzające, które wykluczają z jadłospisu składniki wspierające działanie i regenerację wątroby.\nSzczególnie obciążające dla miąższu wątroby są diety wysokobiałkowe i wysokotłuszczowe. Metabolizm białek odbywa się głównie na poziomie wątroby, która powstały z ich przemian toksyczny amoniak zamienia na mocznik usuwany następnie przez nerki. Także zbyt duża ilość tłuszczu w diecie wymusza wzmożoną pracę wątroby. To z kolei powoduje większą produkcję żółci, co może prowadzić do osłabienia wydolności narządu.\nOdpowiednio skomponowany jadłospis oraz unikanie czynników uszkadzających hepatocyty stanowi fundament diety oczyszczającej wątrobę. Warto wiedzieć, że procesy naprawy można skutecznie wspomagać, korzystając z właściwości leczniczych ziół. Działają one żółciopędnie i zawierają substancje czynne, takie jak sylimaryna czy cynaryna, które regenerują miąższ wątroby.\nZioła na wątrobę można stosować w postaci naparów, odwarów czy też przyjmując suplementy opierające swój skład na wyciągach z tych roślin. Pomogą nie tylko w długofalowym procesie naprawy komórek wątroby, ale również będą łagodzić objawy niestrawności spowodowane spożyciem zbyt tłustego i ciężkiego posiłku. Zioła wspomagające pracę wątroby to:\nNależy pamiętać, że stosowanie ziół żółciopędnych jest zabronione w chorobach wątroby przebiegających z zastojem żółci.\nOpublikowano: 03.07.2017; aktualizacja: 06.10.2017\nPrzyczyny stłuszczenia i uszkodzenia wątroby\nDo uszkodzenia wątroby może dojść na skutek nadużywania alkoholu, stosowania leków, działania wirusów. Niewłaściwa dieta ...\nDieta na regenerację wątroby\nWątroba to jeden z najważniejszych organów organizmu ludzkiego. Uszkodzenie wątroby, do którego w największym stopniu ...\nCo szkodzi wątrobie? Czego unikać w chorobach wątroby?\nWątroba to narząd, który w organizmie człowieka pełni szereg ważnych funkcji. Istnieje wiele jednostek chorobowych, ...\nGłówne przyczyny niewydolności wątroby wynikają ze złych nawyków żywieniowych, nadużywania alkoholu, dużych ilości węglowodanów i ...


3 propozycje prostych fryzur ślubnych, które wykonasz bez pomocy fryzjera\nŚlub i wesele to ogromny wydatek. Część z nas szuka oszczędności, gdzie tylko jest to możliwe – i ja to jak najbardziej rozumiem. Czasem naprawdę wiele jesteśmy w stanie zrobić same, zamiast wydawać pieniądze, które później możemy przeznaczyć np. na wymarzoną podróż poślubną!\nWiele fryzur ślubnych, możemy wykonać same w domowych warunkach. Odkąd modne są luźne upięcia i naturalny look, to jesteśmy w stanie poradzić sobie z większością z nich. Poniżej podrzucam Wam kilka pomysłów.\nFryzury ślubne – zrób to sama!\nTych kilka fryzur dasz radę wykonać poza salonem fryzjerskim i bez stylisty. Do niektórych z nich przydadzą Ci się wałki, lokówka, prostownica, wsuwki czy gumki, ale jeżeli czegoś nie masz w domu – na pewno, któraś z Twoich koleżanek Cię poratuje :)\nDelikatne fale przepięknie wyglądają w połączeniu z koronkowymi i delikatnymi sukienkami, a także tymi w stylu boho.\nWystarczy zakręcić włosy na wałki, prostownicę bądź lokówkę i utrwalić je odrobiną lakieru. Przed kręceniem można użyć pianki do włosów, która też nieco utrwali fryzurę. Do loków świetnie będzie pasował wianek z kwiatów, opaska czy inna ozdoba na włosy, np. w postaci spinki.\nNiezależnie od tego, czy masz włosy długie czy do ramion, loki zawsze nadadzą Twojej stylizacji elegancji.\nWarkocz to jedna z częstszych kobiecych fryzur, które pojawiają się na ślubach. Moja ślubna fryzura była połączeniem dobieranego warkocza nad jednym uchem z rozpuszczonymi falami. Ty również możesz wykonać takie upięcie. Warkocz może być elementem/dodatkiem do całej kompozycji albo jej głównym filarem.\nWarkocz zwykły na bok, dobierany z tyłu czy lekko zwisający na ramieniu kłos – nieważne, który wybierzesz – każdy nada Ci dziewczęcości. Taki splot możesz dodatkowo ozdobić kwiatkami, cyrkoniami czy spinkami, aby jeszcze bardziej rzucał się w oczy. Najlepiej, jeżeli gumka, której użyjesz będzie cieniutka i w kolorze Twoich włosów, aby nie rzucała się w oczy.\nWykonanie prostego koka na półdługich włosach nie jest trudne. W Internecie pojawia się coraz więcej tutoriali, jak wykonać daną fryzurę krok po kroku i na pewno poradzisz sobie sama z wykonaniem prostego upięcia z tyłu głowy. Warto jednak kilka tygodni wcześniej przećwiczyć fryzurę, tak, aby w dniu ślubu nie sprawiła Ci żadnego problemu.\nInternet jest pełen inspiracji. Jeżeli nie masz pomysłu na prostą fryzurę, poszukaj filmików na YouTube i spróbuj przed lustrem wykonać podobne upięcia. Jestem pewna, że znajdziesz coś dla siebie, a Twoja fryzura będzie piękna i niezapomniana!\nCzesałyście się same na wesele? A może macie dopiero taki plan? :)