Ustka – miasto w Polsce, na północno-zachodnim krańcu województwa pomorskiego, w powiecie słupskim.\nUstka jest położona u ujścia rzeki Słupii do Morza Bałtyckiego. Jest miastem portowym, kąpieliskiem morskim oraz uzdrowiskiem. Miasto graniczy z gminą Ustka.\nWedług danych z 31 grudnia 2007 1, miasto miało 16 106 mieszkańców. Ma powierzchnię 10,19 km², z czego 46% stanowią lasy, a 11% – użytki rolne. Ustka skupia 0,44% powierzchni powiatu słupskiego oraz 17,6% jego ludności.\nUkład miejski tworzą 88 ulice, 2 place (Dąbrowskiego, Wolności) oraz 2 trakty (Promenada Nadmorska, Bulwar Portowy). Dodatkowe dzielnice miasta: Grabienko, Mokrzyca, Ustka-Leśniczówka.\n...nec non totum et integrum portum Stolpesmunde dictum, penes aquam stolpensem tam ab una quam alia parte situm...\n...jak również cały i niepodzielny port Ustka, położony po obu stronach rzeki Słupi...\nW XVIII w. nieliczne statki rozładowywane były na redzie. W 1794 Ustka liczyła około 700 mieszkańców.\nOd 1942 była w niewielkim stopniu rozbudowywana stocznia. W Ustce do połowy 1944 jest ok. 230 więźniów.\nŻołnierze niemieccy skapitulowali po niewielkiej wymianie ognia z oddziałem Armii Czerwonej 9 marca 1945. Została w mieście utworzona komendantura, która utworzyła niemiecką, pomocniczą administrację z niemieckim burmistrzem. Zaczęli zjeżdżać się polscy osiedleńcy. Pierwsza polska władza, Zarząd Miejski, rozpoczął urzędowanie 11 maja 1945. Od czerwca 1945 były uruchamiane: kolej, poczta, gazownia.\n1. Kościół św. Jana Chrzciciela i św. Mikołaja w Ustce – skwer (cmentarz przykościelny) bo sam kościół został rozebrany w 1889 roku,\n2. Kościół pw. Najświętszego Zbawiciela,\n- wybudowany został w latach 1885-1888, w stylu neogotyckim, wzniesiony pierwotnie za wsią, na pustej wydmie, we wnętrzu świątyni na uwagę zasługują:\n- protestanckie empory,\n- krucyfiks z 1752 (przeniesiony ze starego kościóła pw. św. Mikołaja),\n- witraż z wyobrażeniem Chrystusa ratującego św. Piotra z morskich fal (dzieło nowoczesne),\n- organy z manufaktury Völknera w Duninowie,\n- dwa XVII-wieczne obrazy – na pierwszym przedstawiono rodzinę Kalffów u stóp Chrystusowego Krzyża (ufundowany w intencji duszy syna tej rodziny, który zginął na morzu w 1674), drugi zaś przedstawia Ukrzyżowanie (ufundowany w 1652).\n3. domki rybackie i kamieniczki z XIX/XX w.,\n4. Warownia w ujściu Słupi znana jako Zaułek Kapitański\n5. Port Ustka – niewielka przystań (żeglarstwo) morska w ujściu rzeki Słupi, mająca charakter portu. Ów port morski posiada wszystkie rodzaje konstrukcji dla obsługi statków o niewielkich wymiarach.\na) miejsce po kościele pw. św. Mikołaja stojącym w tym miejscu w latach 1356-1889, mały plac otoczony jest kamienicami, które niegdyś należały do kapitanów statków (stąd nazwa Kapitański Zaułek), w miejscu dawnego kościoła, który prawdopodobnie pełnił również funkcję latarni morskiej położono kamień młyński, rosną tu również stare lipy\na) wybudowana w 1892 z czerwonej cegły u nasady wschodniego falochronu, posiada ośmiokątną wieżę o wysokości 21,5 m, wysyła światło na odległość prawie 30km, zastąpiła światło latarni wciąganej od 1871 na maszt stacji pilotów\na) falochron wcinający się w morze na około 100 m, w Ustce istnieje również tzw. III molo będące pozostałością po niedokończonych planach niemieckich sprzed II wojny światowej, kiedy to miano utworzyć z miasta drugą Gdynię, między trzecim molem a dzisiejszym portem planowano powstanie dwóch basenów dla wielkich statków\n8. dzielnica willowa\na) usytuowana zaraz za promenadą i rozciągająca się w głąb śródmieścia, na uwagę zasługują:\n- willa Red z 1890, styl wilhelmański, z wysoką wieżą i tarasem widokowym,\n- Dom Pracy Twórczej z 1890, styl szwajcarski, o konstrukcji ryglowej z czterokondygnacyjną wieżą.\n9. Baza Ratowników Morskich\na) tzw. czerwona szopa, powstała w 1867 ze względu na ówczesne liczne wypadki statków, zwłaszcza w rejonie Ustki, budynek wieńczy godło ratownicze – maltański krzyż\n10. Zakład Przyrodoleczniczy\na) zbudowany w 1912 w celu leczenia chorób układu oddechowego, układu krążenia, przemiany materii i reumatyzmu; budynek wzniesiono w miejscu gdzie w 1877 zbudowano pierwsze usteckie łazienki parowe, do łazienek tłoczono morską wodę, którą podgrzewano i wykorzystywano do kąpieli leczniczych\n11. promenada nadmorska\n- jej historia sięga 1875, kiedy założono tu park z alejami spacerowymi, w spacerach i śniadaniach na promenadzie lubował się książę Otto von Bismarck; obecnie ustecka promenada poddawana jest rewitalizacji\n12. zabudowa związana z obsługą letników (pensjonaty, restauracje)\n1. pomnik Fryderyka Chopina w parku nadmorskim, przedstawia postać kompozytora kierującego się w stronę morza. Odsłonięty został 23 czerwca 1979, jego autorką jest Ludwika Nitschowa (twórczyni warszawskiej syrenki),\n2. "Umierający wojownik" pomnik autorstwa Josefa Thoraka ku czci 76 mieszkańców Ustki poległych w czasie I wojny światowej, odsłonięty 22 stycznia 1922, przedstawia nagiego, upadającego, rannego wojownika dźwigającego tarczę, na której po raz pierwszy uwieczniono herb Ustki,\n3. pomnik matki czekającej na powrót syna z morza. Został odsłonięty w 2002 roku pomiędzy Latarnią Nadmorską a Kapitanatem Portu w Ustce, przedstawia kobietę zwróconą twarzą do portu.\nNajwięcej mieszkańców Ustki zatrudnionych jest w sektorze publicznym – opieka zdrowotna, szkoły podstawowe i średniego szczebla, urzędy administracji samorządowej, morskiej i specjalnej oraz jednostki garnizonu wojskowego. Ogółem w sektorze gospodarki narodowej w roku 2002 pracowało 3.308 osób (w tym administracja publiczna 166 osób, edukacja – 505 osób, ochrona zdrowia i opieka społeczna – 518 osób, pozostała działalność komunalna – 72 osoby, hotele i restauracje – 162 osoby, handel i naprawy 324 osoby, przemysł – 1175).\nNa terenie miasta na koniec 2003 zarejestrowanych było 2122 osób fizycznych prowadzących działalność gospodarczą – głównie zakłady prywatne takie jak sklepy, zakłady produkcyjne, usługowe, rzemieślnicze oraz ośrodki wczasowo-wypoczynkowe, punkty gastronomiczne i handlowe. Ogółem w mieście jest ponad 17.000 miejsc noclegowych. Cały sektor noclegowo-gastronomiczny zatrudnia około 3000 osób z Ustki i okolic.\nDrugą istotną gałęzią gospodarki w Ustce jest rybołówstwo. Ustecki port jest największym portem rybackim na wybrzeżu polskim. Na dzień 30 kwietnia 2004 zacumowanych w nim było 117 kutrów i łodzi rybackich. Na terenie miasta zlokalizowane są także firmy branżowo związane z rybołówstwem – zakłady mechaniczne i elektromechaniczne, sieciarnie. Ważnym elementem całego sektora są przetwórnie ryb. W całym sektorze gospodarki morskiej jest zatrudnionych około 3.500 osób z Ustki i okolic. Dawne duże przedsiębiorstwa państwowe zatrudniające w czasach PRL po kilka tysięcy osób albo zbankrutowały (Stocznia Ustka SA), albo zostały sprywatyzowane. Na terenie dawnej stoczni zlokalizowane są nieduże prywatne spółki branżowo związane z rybołówstwem lub przemysłem okrętowym (prywatna Stocznia Ustka Sp. z o.o. zatrudniająca kilkadziesiąt osób, gdzie budowane są plastikowe łodzie ratunkowe). Działalność ta jest jednak zanikająca i przewiduje się w przyszłości turystyczno-rekreacyjny charakter dawnych terenów przemysłowych. Teren drugiego największego państwowego przedsiębiorstwa PPiUR "Korab" został sprzedany i obecnie działają tam przedsiębiorstwa z branży turystyczno-noclegowej (osiedle deweloperskie przy ul. Na Wydmie), pensjonaty. W innej jego części zlokalizowano pierwszą na polskim wybrzeżu aukcję rybną, sieciarnię (firma duńska) oraz usługi.\nNajważniejszymi instytucjami kultury w Ustce są:\n- Bałtycka Galeria Sztuki,\n- Muzeum Chleba,\n- Kino "Delfin"\n- Biblioteka Miejska.\nDużą rolę odgrywa działalność stowarzyszeń, towarzystw i związków twórczych takich jak:\n- Towarzystwo Przyjaciół Ustki,\n- Stowarzyszenie "Domino",\n- Stowarzyszenie Prywatnych Inicjatyw W Mieście Ustka,\n- Stowarzyszenie Rozwoju I Promocji Ustki,\n- Przyjaźni I Współpracy Miast Enkhuizen – Ustka,\n- Pomocy Dzieciom "Przystań",\n- Przyjaciół Domu Dziecka "Patron",\n- Związek Stowarzyszeń Usteckich,\n- Usteckie Forum Turystyczne,\n- Stowarzyszenie "Bene Vita",\n- Niezależne Forum Samorządowe Ziemi Usteckiej,\n- Lokalna Organizacja Turystyczna Ustka,\nCykliczne imprezy kulturalno-rekreacyjne:\n- Ustecki – Ogólnopolski Festiwal Sztucznych Ogni,\n- Nadbałtycki Festiwal Piosenki Dziecięcej "O Bursztynowe Słoneczko",\n- Mistrzostwa Polski w Beach Soccer,\n- Impreza żeglarska "Cała naprzód",\n- "Bielsko Biała i Beskidy w Ustce",\n- Mistrzostwa Polski w wypłukiwaniu bursztynu "Złoto Bałtyku",\n- 14 sierpnia – Święto Miasta, czyli "Festyn Bałtycki".\n- Szkoła Podstawowa nr 1 im. kpt. Leonida Teligi,\n- Szkoła Podstawowa nr 2 im. kmdra Bolesława Romanowskiego.\n- Gimnazjum im. gen. Mariusza Zaruskiego,\n- Społeczne Gimnazjum Usteckiego Towarzystwa Oświatowego.\n- Zespół Szkół Ogólnokształcących im. Mikołaja Kopernika.\n- Zamiejscowy Ośrodek Dydaktyczny Akademii Marynarki Wojennej im. Bohaterów Westerplatte.\n- Usteckie Towarzystwo Oświatowe.\n- Klub Sportowy "Jantar Ustka",\n- Lekkoatletyczny Klub Sportowy "Jantar Ustka",\n- Miejski Uczniowski Klub Sportowy "Żaki Ustka",\n- Uczniowski Klub Sportowy "OPTY",\n- Międzyszkolny Klub Karate "Kyokushin" w Ustce,\n- Stowarzyszenie Turystyczno Sportowe "STS Ustka",\n- Stowarzyszenie Sympatyków Piłki Ręcznej "Szczypiorniak Ustka",\n- Klub Sportowy "Flota",\n- Stowarzyszenie "Yacht Klub Ustka".\nUstka stanowiła niegdyś węzeł kolejowy skąd odchodziły linie kolejowe:\n- Piła Główna – Ustka,\n- Sławno – Ustka,\n- Komnino – Ustka.\nW tej chwili istnieje tylko linia kolejowa Piła Główna – Ustka, pozostałe dwie zostały rozebrane, a na terenie miasta znajdują się dwa czynne przystanki kolejowe: Ustka oraz Mokrzyca (od 10 czerwca 1996 kiedy to włączono Mokrzycę do granic administracyjnych miasta).\nW skład gminy wchodzi 18 sołectw: Charnowo, Dębina, Duninowo, Gąbino, Grabno, Lędowo, Machowino, Machowinko, Niestkowo, Możdżanowo, Objazda, Pęplino, Przewłoka, Rowy, Starkowo, Wodnica, Wytowno, Zaleskie.\nWedług danych z 30 czerwca 2004, gminę zamieszkiwały 7322 osoby.


Wartościowanie stanowisk jest narzędziem służącym do określenia wpływu wartości pracy wykonywanej na danym stanowisku na wynagrodzenie zasadnicze w skali całej organizacji. Projekt wartościowania stanowisk może być poprzedzony aktualizacją obecnie istniejących opisów stanowisk pracy, a także w niektórych przypadkach, weryfikacją i optymalizacją procesów pracy zachodzących w firmie.\nCelem wartościowania stanowisk pracy, jest najczęściej stworzenie tabeli realnej płacy zasadniczej. Realizacja projektu wartościowania istotnie wpływa na poziom motywacji zatrudnionych osób i przejrzystość podejmowanych przez pracodawcę działań m.in. w obszarze rekrutacji, podwyżek, premii lub awansów. Wartościowanie może dotyczyć wszystkich stanowisk lub wybranego obszaru firmy.\nMetodę wartościowania stanowisk dobieramy po przeanalizowaniu dokumentacji firmowej m.in. opisów stanowisk, struktury organizacyjnej, katalogu uprawnień, regulamin pracy czy systemu ocen pracowniczych. Zwykle wykorzystujemy metodę analityczno-punktową, choć czasami w przypadku małych firm, niewielkiej liczby stanowisk, używamy metody porównania parami. Powinniśmy także pamiętać, że jakość dokumentów firmowych może w realny sposób przełożyć się na wynik wartościowania, dlatego powinniśmy zadbać o ich aktualizację.\nNastępnie przeprowadzamy wywiady z pracownikami, celem ustalenia wpływu ich stanowisk i kompetencji na działania w organizacji. Ten etap pomaga nam również uszczegółowić ich obowiązki i uprawnienia. Analizujemy także wpływ istotnych czynników zewnętrznych, mogących oddziaływać na złożoność pracy na danym stanowisku.\nOstatecznie cały proces poddajemy weryfikacji (symulacje), aby wykluczyć ryzyko błędu i jego wpływu na projektowanie kategorii zaszeregowania i tabeli płac. Wycenę wartości płac weryfikujemy również w oparciu o dane rynkowe m.in. raporty płacowe.\nEfektem profesjonalnie zrealizowanego projektu wartościowania stanowisk pracy będzie identyfikacja kluczowych stanowisk, uporządkowanie ich w hierarchii, ustalenie ich rzeczywistej wartości, a także możliwość regulowania wynagrodzeń w przyszłości. Równie ważna jest ocena przeprowadzonego projektu wartościowania przez pracowników naszej firmy i ich poczucie sprawiedliwego wynagradzania pracy.\nCo ważne przed podjęciem naszej pracy, dbamy o to aby zmiany, które zostaną finalnie wprowadzone w organizacji, były zakomunikowane pracownikom w sposób spójny i klarowny. W ramach akcji informacyjnej konsultanci RHR+ ustalają wraz z przedstawicielami firmy metody działania oraz sposób komunikacji. Jest to istotne aby pracownicy zaakceptowali i zrozumieli cele i korzyści płynące dla nich z przeprowadzenia projektu wartościowania stanowisk pracy i zaakceptowali jego wyniki. Zaangażowana kadra pracowników pomoże nam także poznać złożoność istniejących w firmie stanowisk, zwiększyć obiektywność wyników i budować wartościową organizację.\nJakie korzyści przyniesie firmie wartościowanie stanowisk pracy:\nkontrola kosztów wynagrodzeń\nweryfikacja lub stworzenie opisów stanowisk – podstawowego narzędzia HR dla każdej organizacji\nokreślenie płacy zasadniczej dla poziomów stanowisk\nuporządkowanie wynagrodzeń pracowników\ndopasowanie wynagrodzeń w odniesieniu do wartości wykonywanej pracy\nelastyczność w reagowaniu na zmieniające się płace na rynku pracy\nustalenie relatywnej wartości poszczególnych stanowisk pracy w ramach organizacji\npodstawa do zbudowania systemu wynagrodzeń ocenianych przez pracowników jako sprawiedliwy\ndocelowe ujednolicenie i uelastycznienie systemu wynagrodzeń\nspełnienie prawnego wymogu oferowania pracownikom jednakowych płac za jednakową pracę lub jej tożsamą wartość


Prawdziwa rodzinna opowieść - Puls Wejherowa\nPrawdziwa rodzinna opowieść\n„Kaszubi” - kolejna książka pisarza z Luzina\nUtalentowany pisarz, mieszkaniec Luzina – Włodzimierz Zaczek wydał kolejną ciekawą książkę. Autor powieści „Prusacy”, „Ocalony”, „Była sobie gmina” i innych jest znany przede wszystkim czytelnikom z Kaszub. „Kaszubi” to tytuł najnowszej pozycji tego pisarza, opartej na prawdziwych wydarzeniach.\nSpotkanie z autorem i promocja książki „Kaszubi” miała miejsce pod koniec ub. roku zarówno w Muzeum Piśmiennictwa i Muzyki Kaszubsko-Pomorskiej w Wejherowie, jak i w Powiatowej Bibliotece Publicznej przy ul. Dworcowej. Z tego spotkania pochodzi zdjęcie, na którym Włodzimierz Zaczek podpisuje nową powieść dla czytelniczek.\n– Napisałem o ludziach, których już nikt nie pamięta, a którzy istnieli naprawdę i swoim życiem tworzyli historię narodu zwanego Kaszubami – pisze autor we wstępie do książki „Kaszubi. – Takimi ludźmi są moi dziadkowie, prości mieszkańcy Kaszub, których los wplatał w wydarzenia rozgrywające się na Pomorzu w latach dwóch wojen, dzielącego ich okresu dwudziestolecia międzywojennego i wczesnego okresu narzuconego nam przez sowieckich wyzwolicieli komunizmu.\nAkcja tej ciekawej powieści paradokumentalnej rozgrywa się głównie w gminie Szemud, od momentu odzyskania przez Polskę niepodległości w 1918 roku do roku 1952. Głównym bohaterem powieści jest Józef Zaczek, urodzony w 1895 roku w rodzinie Feliksa Zaczka i Julianny z domu Pranczk.\nWnukiem Józefa jest autor książki, Włodzimierz Zaczek. Pisarz pochodzi z Wejherowa. W. Zaczek był kiedyś strażakiem (przez 20 lat), a w dojrzałym już wieku ukończył studia prawnicze. Auto książki zna nie tylko przepisy prawa, ale imponuje bogatą wiedzą historyczną.


Historia Liugong Dressta Machinery W Pigułce » Dressta\nWiadomości | Historia Liugong Dressta Machinery W Pigułce\nHistoria Liugong Dressta Machinery W Pigułce\nOd skromnych początków w Polsce aż do marki znanej na całym świecie!\nLiugong Dressta Machinery Sp z o.o. (LDM) rozwija obecnie pięć linii produktowych: spycharki gąsienicowe, układarki rur, ładowarki kołowe, kompaktory oraz przesuwarki taśmociągów.\nFirma wspiera swoje produkty na wszystkich rynkach świata poprzez błyskawicznie rozwijającą się sieć ponad 82 dealerów na 6 kontynentach, w 61 krajach.\nRegionalne centra obsługowe mieszczą się obecnie w Afryce, Brazylii, Zjednoczonych Emiratach Arabskich, Holandii, Polsce, Singapurze, Rosji i USA. Kolejne regionalne biura powstają na bieżąco wraz z rozszerzaniem działalności LDM.\nLDM stosuje certyfikowany System Zarządzania Jakością. Działa on zgodnie z normą ISO 9001:2008 dotyczącą projektowania, produkcji i obsługi sprzętu budowlanego, zespołów i części oraz usług dla spektrum wykorzystywanych technologii.\nLDM dysponuje akredytowanym Laboratorium Badawczym, zgodnym z aktualnym Certyfikatem Akredytacji nr AB 195, wydanym przez Polskie Centrum Akredytacji w Warszawie i spełniającym wymagania normy PN-EN ISO / IEC 17025:2005.\nKamienie milowe w dziejach LIUGONG DRESSTA MACHINERY\n1938 – fabryka metalurgiczno-mechaniczna pod nazwą „Zakłady Południowe” rozpoczęła działalność w Stalowej Woli, skupiając się na produkcji wojskowej. W 1948 r. Zakłady Południowe zarządzeniem rządowym przemianowano na Hutę Stalowa Wola (HSW).\n1966-1972 – HSW podpisała umowy kooperacyjno-licencyjne z czołowymi producentami sprzętu budowlanego: Jones Cranes, Clark Equipment, Stetter i Coles Cranes.\n1972 – umowa kooperacyjno-licencyjna pomiędzy International Harvester Company a HSW. HSW wykupiła licencję i know-how do spycharek gąsienicowych, ładowarek gąsienicowych i układarek rur IH. HSW sprzedawała do światowej sieci dystrybucyjnej IH maszyny ze znakiem handlowym licencjodawcy. Dzięki temu IH zdobyła nowe rynki dla swoich komponentów i maszyn w Europie Środkowej i Związku Radzieckim.\n1973 – Pierwsza licencjonowana spycharka gąsienicowa TD-15C (140 KM) została wyprodukowana w HSW.\n1979 – Największa spycharka gąsienicowa TD-40 (450 KM) zmontowana w HSW. Pierwsza maszyna zaprojektowana wspólnie przez inżynierów polskich i amerykańskich.\n1982 – Umowa o współpracy pomiędzy firmą Dresser a HSW.\n1988 – Komatsu Dresser zostało nowym partnerem HSW.\n1992 – Komatsu America zostało kolejnym partnerem HSW.\n1995 – HSW i Komatsu America utworzyły spółkę joint venture - DRESSTA Co. Ltd.\n1999 – znak towarowy i logo DRESSTA zastąpiły markę DRESSER.\nLuty 2005 – wygaśnięcie umowy o współpracy pomiędzy Komatsu i HSW. HSW została wyłącznym producentem spycharek gąsienicowych, układarek rur i ładowarek kołowych zapoczątkowanych przez International Harvester i Dresser. DRESSTA Co. Ltd. stała się wyłącznym eksporterem tego sprzętu budowlanego na światowe rynki. HSW stała się w 100% właścicielem spółki Dressta Co. Ltd.\nLuty 2012 – Guangxi LiuGong Machinery przejęła sektor sprzętu budowlanego HSW i jej spółkę marketingową DRESSTA. Oddział I HSW przemianowano na LiuGong Machinery (Poland).\nMarzec 2014 – LiuGong Machinery (Poland) przejęła spółkę Dressta i zmieniła nazwę na LiuGong Dressta Machinery Sp. z o.o.


Kejos kontrolowany – nietak!t – kwartalnik teatralny\nKolektyw Kejos z Wrocławia, Miasto, którego nie było/ Nevertown, reż. Jacek Timingeriu\nNa początku był cyrk. W epoce kamiennej sprawność fizyczna gwarantowała przetrwanie. W Egipcie i Babilonie akrobacje stały się częścią oficjalnych kultów. Chińczycy uczynili z cyrkowych popisów sztukę dworską. Sprawność ciał i głosów artystów Opery Pekińskiej czy Syczuańskiej do dziś zapiera dech. Antyczni Grecy uwielbiali brzuchomówców i akrobacje na koniach. Dzieje starożytnego Rzymu rozpoczynają się od wyścigów rydwanów. To wtedy porwano Sabinki. Rzymianie rozwinęli także masowe spektakle z udziałem zwierząt, zwykle widowiskowo zarzynanych. Od nich pochodzi też wyraz „cyrk”. Circus to po łacinie „pierścień”, a właśnie owalny kształt areny czy toru wyścigowego najlepiej nadawał się do prezentowania popisów sprawności ludzi i zwierząt. Circus Maximus w Rzymie to jedna z najsławniejszych budowli starożytności.\nTradycja masowych widowisk cyrkowych kontynuowana jest do dziś. Namioty z powodzeniem zastąpiły antyczne budowle. W roku 1974 wydarzyło się jednak coś niezwykłego. Alexis Grüss założył w Paryżu Cirque à l’Ancienne, nazwany wkrótce „narodowym”, i ogłosił, że cyrk może być sztuką wysoką. Spektakle Grüssa i jego idee zainspirowały wielu współczesnych artystów. Narodził się rewolucyjny nurt cyrku artystycznego, nazwany Cyrkiem Nowym. Przykładem gigantyczne i wirtuozerskie spektakle-opowieści kanadyjskiego Cirque du Soleil czy kameralne przedstawienia „najmniejszego cyrku świata”, Royal Lichtenstein Circus, założonego przez amerykańskiego jezuitę do szerzenia teologii. Ostateczny przełom w dotychczasowej tradycji cyrkowej dokonał się w roku 1995. Wtedy francuski zespół o zagadkowej nazwie Anomalie – Cirque Compagnie zaprezentował spektakl Le cri du cameleon w sali teatralnej. Genialny choreograf Josef Nadj wykorzystał techniki cyrkowe do stworzenia nowatorskiego i oryginalnego języka teatru. Przedstawienie odniosło światowy sukces.\nW Polsce idee Nowego Cyrku propaguje Kolektyw Kejos, grupa pasjonatów z misją. Ciężko pracują, by także polska widownia uznała cyrk za sztukę wysoką. Nazwa zespołu jest symptomatyczna. „Kejos”, czytany po angielsku wyraz „chaos”, sygnalizuje bogactwo i różnorodność środków artystycznych. „Kolektyw” to ich sposób tworzenia. Cyrk dla tych młodych ludzi stał się sposobem życia.\nDziałają prawie od dwóch dekad. Wywodzą się z ruchu anarchistycznego i około-squaterskiego we Wrocławiu. Początkowo w różnych składach łączyli cyrk z kabaretem. Występowali często na ulicach. Na wrocławskim Rynku żonglowali ogniem. Zawsze jednak dbali, by ich cyrkowe spektakle rozwijały się wedle jasnych i przejrzystych narracji, jak przedstawienia teatralne.\nStowarzyszenie Kejos The-at-er zostało oficjalnie założone w roku 2004. Wielu artystów znało się jednak już wcześniej, realizowali wspólne przedsięwzięcia w bardzo różnych składach osobowych, choć początkowo nikt tego nie dokumentował. Założycielką i duszą Kolektywu Kejos jest Marta Kuczyńska: utalentowana performerka, aktorka, żonglerka, reżyserka, producentka i kuratorka. Ukończyła prestiżową szkołę teatralną w Czechach (JAMU – Divadelni Fakulta), Akademię Praktyk Teatralnych „Gardzienice” i Krakowską Szkołę Scenariuszową. Współtworzyła pierwsze w Polsce i Europie Środkowej festiwale teatralno-cyrkowe. Do dziś jest kuratorką artystyczną popularnego Carnavalu Sztuk-Mistrzów w Lublinie.\nKuczyńska znakomicie łączy techniki cyrkowe z klasycznym aktorstwem. Jest wybitną artystką zarówno cyrku, jak i teatru. Napisała wiele scenariuszy spektakli Kejosu, kilka przedstawień sama wyreżyserowała. W 2013 roku wymyśliła i zagrała niezwykły monodram Pitagoras Pro: teatralno-żonglerski spektakl o geometrii, inspirowany myślami greckiego filozofa. Od lat reżyseruje wspaniałe gale festiwali Nowego Cyrku. Organizuje warsztaty technik cyrkowych dla dzieci i dorosłych.\nKuczyńska do każdego projektu zaprasza innych artystów. W Clown Crumbs (2012) na podstawie czterech jednoaktówek Dario Fo, gdzie clowni mówili po czesku, angielsku, francusku, polsku i niemiecku. Belgijska choreografka Karine Poties wyreżyserowała z Kolektywem Pisum Sativum (2012), uznane w Czechach za jedną z najlepszych produkcji roku 2012. W O’Kejos Garbage Show (2013) wystąpiła Katarzyna Donner, wówczas studentka reżyserii lalkowej we Wrocławiu, a rok później autorka rewelacyjnej, nagrodzonej przez Instytut Teatralny pracy magisterskiej poświęconej sztuce Nowego Cyrku: Idiomy (nowego) cyrku (2014).\nOd wielu lat Kuczyńska współpracuje z Jackiem Timingeriu. Zaprzyjaźnili się na dobre w Gardzienicach. Timingeriu nie tylko studiował w Akademii Praktyk Teatralnych, ale też wystąpił w wielu głośnych przedstawieniach Włodzimierza Staniewskiego, jak Metamorfozy, Elektra czy Ifigenia w A. Wyreżyserował także spektakl dyplomowy X Akademii Praktyk Teatralnych Supermarket i Narodowe Voodoo. Inspiracje sztuką Staniewskiego widoczne są dziś w pracach Kuczyńskiej i Timingeriu. Oboje cenią interdyscyplinarność, a w konstrukcji spektakli stosują, podobnie jak Gardzienice, montaż symultaniczny.\nWłodzimierz Staniewski nie ustaje w pobudzaniu młodych artystów do rozwijania własnej twórczości. Z Gardzienic wywodzą się wszak założyciele tak różnych i ważnych dla kultury polskiej projektów, jak Ośrodek „Pogranicze – sztuk, kultur, narodów” w Sejnach, Schola Węgajty czy wrocławskie teatry Pieśń Kozła i Zar.\nPo gardzienickiej Akademii Timingeriu studiował etnologię i antropologię kultury na Uniwersytecie Wrocławskim oraz reżyserię teatru lalek we wrocławskiej PWST. Jego szkolne egzaminy i spektakle wyróżniały się inteligencją i znakomitą pracą ciał młodych artystów. Wyreżyserował dwa świetne spektakle lalkowe dla dzieci i dorosłych: Władca skarpetek i Upadek. Uwielbia pracować z młodzieżą. Od lat z entuzjazmem angażuje się we wrocławski projekt Brave Kids i Festiwal Młodzieży Bez Granic w Różanymstoku. Śpiewa i gra na akordeonie w rodzinnym zespole muzycznym Kapela Timingeriu.\nJacek Timingeriu pomógł Marcie Kuczyńskiej pogłębić i udoskonalić teatralny wymiar spektakli Kolektywu Kejos. Dziś oboje współtworzą rdzeń zespołu, wspólnie piszą scenariusze i reżyserują przedstawienia, a także je potem współwykonują. Kuczyńska występuje na scenie jako performerka, Timingeriu towarzyszy jej w zespole muzycznym. Muzyka, najczęściej grana na żywo – jak w Gardzienicach – buduje wyjątkową estetykę i nastrój widowisk Kejosu. Przykładem ich najnowsze przedstawienie: Miasto, którego nie było/ Nevertown.\nSpektakl powstał na zamówienie festiwalu Carnaval Sztuk-Mistrzów w 2017 roku, by uczcić obchodzony wówczas Jubileusz 700-lecia Miasta Lublin. Kuczyńska i Timingeriu rozpoczęli od penetrowania lubelskich archiwów i czytania tekstów autorów związanych z Lublinem, jak Franciszka Arnsztajnowa, Isaac Bashevis Singer czy Edward Hartwig. Stworzyli oryginalny scenariusz o wymiarze uniwersalnym, choć oparty na dokumentach źródłowych. Artystów, tym razem amatorów, dobrali z castingu. Dwie dziewczyny i dwóch chłopaków: Zuzannę Nir, Matyldę Górską, Marcina Janiaka i Adama Banacha. Wiodącą rolę w spektaklu gra oczywiście sama Kuczyńska. Timingeriu towarzyszy jej na akordeonie wraz z trójką muzyków: Katarzyną Timingeriu oraz Mikołajem i Mateuszem Nowickimi. Wyglądają jak międzywojenni klezmerzy. W ich muzyce i pieśniach można rozpoznać motywy z wielu lokalnych tradycji: polskiej, żydowskiej, ukraińskiej i romskiej.\nOpowieści o fascynujących postaciach z lubelskiego folkloru zostały umieszczone w kosmicznych ramach. Spektakl zaczyna się od chaosu. Z bezkształtnej bryły nagich ciał wykluwa się piątka bohaterów. Swoje narodziny sygnalizują nałożeniem kostiumów. Każdy z nich posługuje się nieco innymi technikami cyrkowymi. To ich główne sposoby życia na scenie. Scenografię stanowią krzesła i zawieszone w powietrzu ramy okienne, które oczywiście szybko przemieniają się w trapezy do akrobacji. Każdy z portretów budowany jest nieco innymi środkami. Żonglerka służy do zbudowania zabawnej etiudy miłosnej. Taniec na linach zamienia się w studium szaleństwa. Cyrkowe techniki podporządkowane są zawsze zdyscyplinowanej choreografii. Nie ma problemu z rozkodowaniem poszczególnych opowieści, choć artyści rzadko używają słów.\nTylko Marta Kuczyńska wygłasza w spektaklu krótkie monologi. W finale zakłada na głowę płaszcz i zmienia się w dyktatora. Jej przemowa do ludzkości to seria bezsensownie ułożonych wyrazów. W finale na podłogę wysypują się sztuczne kończyny. Obraz z obozu zagłady. Te sztuczne kończyny stają się bronią. Po musztrze świat ogarnia chaos wojny. Spektakl kończy performer wirujący w obręczy po pustej scenie. Potem i on znika. Wiruje sama obręcz.\nNad Miastem, którego nie było pracowali w sumie dwa miesiące. Najpierw zorganizowali trzydniowe warsztaty. Z nich wyłonili zespół amatorów. Potem spotykali się co miesiąc na kilkudniowych zjazdach, gdzie nowi członkowie Kejosu uczyli się technik cyrkowych. Pomiędzy zjazdami każdy miał szlifować zdobyte umiejętności. Taki szczególny rytm pracy przyniósł świetne efekty. Nowi członkowie Kejosu są dziś pełnoprawnymi artystami Nowego Cyrku. Kuczyńska i Timingeriu planują kontynuowanie pracy z tą samą grupą także nad kolejnym projektem.\nWielkim marzeniem twórców Kolektywu Kejos jest nobilitacja sztuki cyrkowej. Chcieliby w swoich pracach rozwijać dzieło Tadeusza Kantora. Krakowscy plastycy skupieni wokół Józefa Jaremy już w okresie międzywojennym nazwali swój teatr Cricot, a więc anagramem od słowa „to cyrk”. Kantorowski Cricot 2 także był swoistym cyrkiem artystów.\nEuropa Środkowa bardzo powoli zaraża się bakcylem Nowego Cyrku. Jest już popularny w Czechach i na Ukrainie. W Polsce wciąż jednak istnieje tylko jedna, i to tradycyjna szkoła cyrkowa. We Francji takich szkół jest dziś ponad trzydzieści. Edukacja stanowi klucz do popularyzacji tej sztuki także w naszym kraju.\nMarta Kuczyńska od wielu lat i przy każdej okazji organizuje warsztaty cyrkowe. Ostatnio bardzo ją w tych działaniach wspiera Jacek Timingeriu. W 2016 roku Kolektyw Kejos zdobył wreszcie stałą siedzibę. Przytuliło go Centrum Biblioteczno-Kulturalne „Fama” na Psim Polu we Wrocławiu, gdzie powołano Centrum Nowego Cyrku. Regularnie prowadzi się tam zajęcia z młodzieżą. W czerwcu, na Święto Wrocławia, urządzają Cyrkopole – Cyrkowy Festiwal Podwórkowy. Regularnie zapraszają do Wrocławia najlepszych artystów Nowego Cyrku z całej Europy. Wciąż borykają się oczywiście z brakiem pieniędzy. Mała wiedza o sztuce cyrkowej nie sprzyja grantom i dofinansowaniom.\nKolektyw Kejos rozrasta się jednak dynamicznie. Funkcjonuje w globalnej sieci artystów Nowego Cyrku. Zaczyna być rozpoznawalny poza Polską. Wrocław może stać się krajową stolicą tej tak już popularnej na świecie sztuki. Oby tej szansy nie zmarnował!\nMiasto, którego nie było/ Nevertown,\nMiasto, którego nie było/ Nevertown, fot. Piotr Spigiel\nMiasto, którego nie było/ Nevertown\nscenariusz: Jacek Timingeriu, Marta Kuczyńska\nreżyseria: Jacek Timingeriu\nobsada: Marta Kuczyńska, Zuzanna Nir, Matylda Górska, Marcin Janiak, Adam Banach\nTOP 3 Mirosława Kocura


Wiadomości: Długie wakacje siatkarzy Jastrzębskiego Węgla\nStrona Główna > Aktualności > PlusLiga > Długie wakacje siatkarzy Jastrzębskiego Węgla\nDługie wakacje siatkarzy Jastrzębskiego Węgla\n4 lipca 2008 16:58\nWyjątkowo długo potrwają w tym roku wakacje zawodników Jastrzębskiego Węgla. Wszystko to za sprawą zmian personalnych w kadrze zespołu oraz udziału bardzo dużej grupy jastrzębian w zgrupowaniach swoich narodowych reprezentacji.\nSzkoleniowcy jastrzębskiej drużyny musieli rozpisać graczom indywidualne plany treningów wierząc, że jako profesjonaliści zrealizują wymagany program. Zespół stawi się w komplecie na pierwszym spotkaniu dopiero za miesiąc, 4 sierpnia. Po kilku treningach we własnej hali siatkarze wyjadą na obóz (w tym tygodniu ma się rozstrzygnąć, dokąd).\nWe wrześniu zespół Jastrzębskiego Węgla wystąpi w kilku turniejach i rozegra parę sparingów z drużynami czeskimi. Od 19 do 21 jastrzębianie zagrają w Zdzieszowicach, gdzie ich przeciwnikami będą między innymi zespoły z Kędzierzyna i Rzeszowa, a wcześniej wystąpią w Krośnie w meczu pokazowym, gdzie ich rywalem będzie Skra Bełchatów lub Resovia.\nObecnie kadra zespołu z Jastrzębia liczy trzynastu zawodników. Z czwartym zespołem ostatniego sezonu rozstali się: Dawid Murek, Nikolaj Ivanov, Evgeni Ivanov i Michał Kamiński. W ich miejsce pojawili się Benjamin Hardy, Guillaume Samica, Nico Freriks, Marcin Grygiel, Adam Nowik i Sebastian Pęcherz.\nZdaniem drugiego trenera zespołu, Leszka Dejewskiego, w poprzednim sezonie jastrzębianie mieli słabą ławkę co sprawiało, że bardzo mocno byli eksploatowani najlepsi zawodnicy – Dawid Murek i Robert Prygiel. Zmiennika brakowało szczególnie Robertowi Pryglowi, który pod koniec sezonu nie miał już siły. W większości spotkań, z powodu przewlekłej kontuzji, nie mógł go zastępować Kamiński. Teraz ta sytuacja się zmieni, a atakujący będzie miał gotowego do gry zmiennika. Lepiej powinno być również w przyjęciu i rozegraniu, co zagwarantują Samica i Hardy z jednej strony oraz Freriks i Łomacz z drugiej. W takim składzie Jastrzębski Węgiel powinien przystąpić do rozgrywek.\nDziałacze i trenerzy w drużynie widzieliby jeszcze klasowego środkowego, ale zdają sobie sprawę z rynkowych realiów i wiedzą, że będzie o to trudno.\nW opinii Leszka Dejewskiego nie można jednoznacznie stwierdzić, czy aktualny skład Jastrzębskiego Węgla jest silniejszy, czy słabszy w porównaniu do poprzedniego i tego sprzed dwóch lat. Z pewnością trenerzy będą mieli większe pole manewru, a to powinno się przełożyć na lepszą grę całego zespołu. To jest najważniejsze i takie założenie przyświecało działaczom przy kompletowaniu składu.\nW tym roku siatkarze, którzy nie występują w reprezentacjach swojego kraju, mają dłuższe urlopy ze względu na sezon olimpijski. Rozgrywki Polskiej Ligi Siatkówki ruszają na początku października, a miesiąc później odbędą się pierwsze spotkania europejskich pucharów. Drużyna Jastrzębskiego Węgla w pierwszej rundzie Pucharu CEV trafiła na Olympiakos Pireus. Trener Leszek Dejewski informuje, że – tak jak w poprzednim sezonie – najciekawsze mecze ligowe i pucharowe siatkarze z Jastrzębia będą rozgrywać w hali lodowiska Jastor.\nPrzez najbliższy sezon trenerem zespołu będzie Włoch Roberto Santilli, któremu – obok Leszka Dejewskiego – będzie asystował Mark Lebedev.\nKadra zespołu KS Jastrzębski Węgiel SA na sezon 2008/09\n1 – Adam Nowik (środkowy)\n2 – Nico Freriks (rozgrywający)\n3 – Grzegorz Łomacz (rozgrywający)\n4 – Wojciech Jurkiewicz (środkowy)\n5 – Igor Yudin (przyjmujący)\n7 – Paweł Rusek (libero)\n9 – Patryk Czarnowski (środkowy)\n10 – Robert Prygiel (atakujący)\n11 – Marcin Grygiel (atakujący)\n13 – Sebastian Pęcherz (przyjmujący)\n14 – Benjamin Hardy (przyjmujący)\n15 – Guillaume Samica (przyjmujący)\n18 – Rafael De Souza Lins (przyjmujący)\nW drużynie nie ma reprezentantów Polski, ale libero Paweł Rusek i rozgrywający Grzegorz Łomacz trenują z kadrą B.\nGuillaume Samica – ur. 1981, aktualny reprezentant Francji, występował w ligach francuskiej i włoskiej, a kolejne kluby to: Saint-Quentin, Marmi Lanza Verona, Adravolley Triest, Bre Banca Lannutti Cuneo, Stade Poitevin; ostatnio wraz z Łukaszem Kadziewiczem – Sporkling Milano.\nBenjamin Hardy – ur. 1974, reprezentant Australii, kolejne kluby to: niemieckie Evivo Duren i Felbach Stuttgart, włoskie – Crema, Trento Mezzolombardo, Padwa Volley, Montichiari, Lorento, Bolzano, a w ostatnich czterech sezonach belgijski Knack Randstad Roeselare.\nAdam Nowik – ur. 1975, wychowanek Metalowca Białystok, kolejne zespoły to Czarni Radom, Skra Bełchatów, rosyjski Fakieł Nowy Urengoj, Joker Piła, Delecta Bydgoszcz i Jadar Sport Radom. Nowik rozegrał 67 spotkań w reprezentacji Polski.\nMarcin Grygiel – ur. 1978, w ostatnich sezonach as atutowy Płomienia Sosnowiec, wcześniej grał w Górniku Radlin.\nSebastian Pęcherz – ur. 1985, wychowanek RMKS-u Rybnik, kolejne kluby to Górnik Radlin i Jadar Radom.\nźródło: nowiny.pl, SportoweFakty.pl


Piotr Szymański | API Micon - Energetyka wiatrowa, Energetyka słoneczna, Pomiary meteorologiczne, GIS | Page 3\nAuthor Archives: Piotr Szymański\nUrządzenie służące wytworzeniu gazu z paliwa stałego, bądź z biomasy.\nPalny gaz, powstały po przez zgazowanie paliwa stałego np. drewna (gaz drzewny), osadów ściekowych. Może być wykorzystany jako paliwo dla silników spalinowych lub służyć do ogrzewania.\nJest biochemicznym procesem rozkładu związków organicznych, na prostsze związki chemiczne. Zachodzi, przy udziale organizmów żywych (grzyby, bakterie, pierwotniaki, promieniowce).\nTo biodegradowalne substancje organiczne pochodzenia zwierzęcego lub roślinnego. Wyróżnia się następujący podział : -biomasa odpadowa (gnojowica, obornik, resztki pożniwne) -biomasa celowa (produkcja roślin energetycznych).\nPowstają w procesie oczyszczania ścieków. Zawierają dużo szybko rozkładalnej materii organicznej. Można unieszkodliwić je poprzez spalanie w wyspecjalizowanych do tego zakładach tym samym uzyskując energię, bądź użyć w rolnictwie* jako nawozu, lub na terenach po przemysłowych w celach rekultywacji ( np. odtworzenie gleb ). * Pod warunkiem, że w/w osady nie są pochodzenia komunalno-przemysłowego, nie\nBiomasa pochodzenia zwierzęcego\nSubstancje organiczne pochodzenia zwierzęcego ulegające biodegradacji. Należą do niej : odpady poubojowe tj. skóra, wełna, rogi, kopyta, racice, odpady złowionych ryb. Wykorzystanie w produkcji biopaliw, a także jako źródło fosforu w rolnictwie( z kości ).\nRozdrobnione odpady drzewne tj. wióry, trociny, zrębki. Najczęściej uzyskuje się z nich brykiet drzewny, służący jako materiał opałowy.\nSubstancja organiczna pochodzenia roślinnego lub zwierzęcego, ulegająca biodegradacji i występująca najczęściej w postaci : drewna, słomy, osadów ściekowych, roślin energetycznych, produktów przemiany materii.\nUprawa roślin w celu pozyskania ich biomasy na cele energetyczne. Co ważne, za uprawy te uważa się wyłączanie takie, które nie produkują żywności. Rośliny w tego typu hodowlach powinny charakteryzować się szybkim przyrostem biomasy, odpornością na choroby i skrajne warunku klimatyczne, zanieczyszczenie gleby i powietrza, a także dużą dynamiką wzrostu w kolejnych sezonach wegetacyjnych; należą\nJest to ta część gleby, która zawiera martwe szczątki zwierząt i roślin, a także organicznych produktów bytowo-życiowych organizmów glebowych ( bakterii, grzybów, promieniowców ) np. odchody.


Czarna sukienka na lato comma | DressForYou.pl - stylizacje na każdą okazję!\nSukienka comma na lato o klasycznym, rozkloszowanym kroju. W ofercie sukienek comma znajdziecie kilkadziesiąt codziennych sukienek, które ubrać możecie do stylizacji biurowych, do pracy, na wyjście z koleżankami itd. Zobacz też zdjęcia tej sukienki, zamieszczone w poniższej galerii.\nRodzaj dekoltu: wycięcie typu V,Fason: krój dopasowany w talii,Okazja: spotkanie biznesowe,cała długość: 94 cm,szczegóły: zamek błyskawiczny, razem z paskiem, halka,Wzrost modela: 180 cm,wzór: kolor jednolity,wskazówki pielęgnacyjne: nie suszyć w suszarce bębnowej, pranie w pralce w 30°C, pranie delikatne,Długość rękawa: 29 cm,Długość rękawa: półrękawek,Materiał: 47% wiskoza, 47% poliester, 6% elastan,Podszewka: 100% poliester,długość: do kolan


Szybkie odtrucie alkoholowe. Jak błyskawicznie postawić się na nogi?\nwydrukuj podstronę do DRUKUJ2 marca 2020, 17:03\nSkutki przedłużającej się imprezy są znane niemal wszystkim. Ból głowy, koszmarne samopoczucie, wymioty, rozkojarzenie i światłowstręt skutecznie odbierają radość z życia. Zatrucie alkoholem etylowym często oznacza nie tylko kaca, ale również problemy zdecydowanie bardziej rozciągnięte w czasie. W takim przypadku konieczne stanie się odtruwanie alkoholowe i detoksykacja organizmu. Można ją przeprowadzić w domowych warunkach, jednak wówczas osiągnięcie satysfakcjonującego efektu może zabrać zbyt dużo cennego czasu. Warto więc zwrócić się po pomoc do profesjonalistów.\nPo spożyciu alkoholu nasz organizm musi poradzić sobie z niebezpiecznymi dla niego substancjami. Odczuwamy to zarówno krótkofalowo – wówczas mówimy o popularnym kacu – jak i długofalowo. Do tego drugiego stanu przyczynia się ogół czynników, które na nas oddziałują, jednak nadużywanie alkoholu – zwłaszcza jeżeli nie ogranicza się do jednej imprezy – jest jednym z najpoważniejszych z nich. W takim przypadku najlepszym rozwiązaniem będzie kroplówka na kaca – odtruciem alkoholowym w Warszawie zajmuje się m.in. firma KacDoktor. Profesjonalna usługa umożliwi szybkie postawienie na nogi i przywrócenie organizmowi pełni sił.\nDestrukcyjnym wpływem na nasze zdrowie wyróżniają się wolne rodniki, a więc atomy lub cząsteczki posiadające niesparowane elektrony. Krążą po organizmie i przyłączają się do innych cząsteczek, prowadząc do ich zniszczenia. W rezultacie mogą przyczyniać się do powstawania poważnych chorób, w tym miażdżycy i nowotworów. Na powstawanie wolnych rodników wpływ mają zarówno procesy wewnętrzne, jak i zewnętrzne. Do tych drugich należy m.in. nadużywanie alkoholu, palenie papierosów, stres lub zażywanie leków. Jeżeli w naszym życiu pojawia się zbyt dużo któregoś z tych elementów, pora zainteresować się detoksem.\nZa równowagę wobec wolnych rodników odpowiadają antyoksydanty, czyli przeciwutleniacze. Do najważniejszych z nich należą witaminy, w tym witamina C. Dlatego też w naszej diecie powinno znaleźć się sporo warzyw i owoców. Niestety – nawet najlepsza dieta nie da właściwych rezultatów, zwłaszcza jeżeli stosujemy ją doraźnie. Warto wprawdzie zmienić swoje nawyki żywieniowe i z jednej strony stosować zdrowe menu, a z drugiej unikać substancji, które zagrażają zdrowiu. Przedtem, aby przywrócić pełnię sprawności, warto przeprowadzić jednak profesjonalny detoks alkoholowy.\nJeżeli zależy nam na błyskawicznym działaniu, jedyną sprawdzoną opcją jest ożywcza kroplówka na kaca. Dzięki wchłanianiu z układu krwionośnego umożliwia błyskawiczne uzupełnienie wypłukanych z organizmu mikroelementów. Równocześnie sprawdzony zestaw witamin pozwala na przywrócenie równowagi między wolnymi rodnikami i antyoksydantami, co wpływa na samopoczucie i ogólny stan zdrowia. Trwająca kilkadziesiąt minut procedura da taki efekt jak długie tygodnie wyrzeczeń i skrupulatnego przestrzegania dietetycznych wskazówek.\nKiedy pomyśleć o kroplówce witaminowej?\nKroplówka na kaca to najlepszy sposób zwłaszcza w sytuacjach, w których błyskawicznie musimy postawić się na nogi. Jeżeli więc za chwilę czeka nas ważne spotkanie, stresująca sytuacja czy egzamin, a wciąż odczuwamy konsekwencje wczorajszej imprezy, nie oznacza to, że musimy ryzykować karierą albo z czegokolwiek rezygnować. Odtrucie alkoholowe może mieć miejsce bezpośrednio w domu lub w wybranym przez nas miejscu. Po krótkiej chwili poczujemy się znacznie lepiej i będziemy w stanie wywiązać się ze swoich obowiązków.


Akcja charytatywna z TK Maxx - OlivkaBlog.pl to moda, lifestyle i podróże\nTo już trzecia edycja charytatywnej akcji TK Maxx #dzienswiatecznychskarpet\nTK Maxx kolejny raz wspiera podopiecznych programu AKADEMIA PRZYSZŁOŚCI prowadzonego przez Stowarzyszenie WIOSNA.\nTo program, który od wielu lat pomaga dzieciom znajdującym się w trudnej sytuacji materialnej, bądź rodzinnej. Dzięki programowi i naszemu wsparciu dzieciaki uczą się pewności siebie, osiągają lepsze wyniki w nauce, stają się otwarte i szczęśliwe. Dziś rusza 3 edycja charytatywnej akcji DZIEŃ ŚWIĄTECZNYCH SKARPET. Do sklepów trafiła już kolekcja kolekcja skarpet ze świątecznymi wzorami w wersjach dla kobiet, mężczyzn i dzieci.\nSkarpetki są dostępne w różnych wzorach i wersjach kolorystycznych, także każdy z Was na pewno znajdzie idealna parę dla siebie lub na prezent dla kogoś bliskiego. Skarpetki dziecięce kosztują 19.99zł, a te dla dorosłych 27,99 zł za trójpak. Dochód ze sprzedaży trafi do dzieciaków z Akademii Przyszłości. Dodatkowo, każdy kto do 6 grudnia opublikuje zdjęcie w charytatywnych skarpetach na swoim Instagramie lub pod specjalnym postem na Facebooku TU TK Maxx wraz z #dzienswiatecznychskarpet oraz oznaczeniem @TK Maxx i @AkademiaPrzyszłości sprawi, że TK Maxx przekaże jeszcze 5 zł za każdy taki post na rzecz Akademii!\nPamiętajcie, że akcja rozpoczyna się 23 listopada i trwa do 6 grudnia! Zachęcam Was do wzięcia udziału w akcji, dla nas to niewiele, a dla tych dzieci to ogromna, niezastąpiona pomoc <3\nSkarpetki są dostępne w różnych wzorach i wersjach kolorystycznych, także każdy z Was na pewno znajdzie idealna parę dla siebie lub na prezent dla kogoś bliskiego. Skarpetki kosztują 19.99zł, a dochód ze sprzedaży trafi do dzieciaków z Akademii Przyszłości. Dodatkowo, każdy kto do 6 grudnia opublikuje zdjęcie w charytatywnych skarpetach na swoim Instagramie lub pod specjalnym postem na Facebooku TK Maxx wraz z #dzienswiatecznychskarpet oraz oznaczeniem @TK Maxx i @AkademiaPrzyszłości sprawi, że TK Maxx przekaże jeszcze 5 zł za każdy taki post na rzecz Akademii!\nakcja charytatywna tk maxx dzienswia TK Maxx\nGratulacje – Świetna akcja charytatywna 🙂 Uściski\nGdzie kupiłas sweterek\nJadwiga Pałubicka pisze:\n26 listopada 2018 o 14:59\nFajnie, że włączyłaś się do tej akcji! 🙂\n27 listopada 2018 o 08:32\nSuper że takie akcje są organizowane 🙂 Skarpetki bardzo fajne , jak będę na zakupach to wejdę na pewno do TK 🙂 Też w oko wpadł mi sweterek 🙂 Powoli już czuć świąteczną atmosferę.\nBardzo szanuję takie akcje 🙂 Z tego co pamiętam to oni już chyba w zeszłym roku organizowali taką samą akcję ? Coś mi się kojarzy, ale nie mogę sobie przypomnieć 🙂 Ty jak zwykle wyglądasz pięknie:)\n29 listopada 2018 o 18:44\nBardzo fajnie że są takie inicjatywy, w zeszłym roku też brałam udział no i w tym roku dzięki za przypomnienie, bo mi jakoś z głowy wypadło 🙂 Na pewno też wejdę do TK 🙂 Pozdrawiam.\nŚwietna akcja, warto brać w takich inicjatywach udział zawsze wszystkich do tego zachęcam 🙂 Również i sama biorę oczywiście. Oni co roku to organizują z tego co pamiętam i chwała im za to.


Plus i Cyfrowy Polsat: Nowości w ofercie Internetu dla klientów indywidualnych - TELEPOLIS.PL\nWiadomości Plus i Cyfrowy Polsat: Nowości w ofercie Internetu dla klientów indywidualnych\nPlus i Cyfrowy Polsat: Nowości w ofercie Internetu dla klientów indywidualnych\nLuiN 3 Lipca 2014 13:10\n3. lipca do wprowadzonej w czerwcu oferty Power LTE z abonamentami miesięcznymi za 59,90 zł, 69,90 zł i 89,90 zł zostały dodane nowe, tańsze taryfy i nowe warianty umów.\nNa liście nowości znalazły się:\nniższe abonamenty za 29,90 zł i 49,90 zł, które zawierają podstawowy pakiet danych. Pakiet można wykorzystać z maksymalną dostępną prędkością transferu we wszystkich technologiach, nie tylko w LTE. W abonamentach tych nie jest dostępna usługa nielimitowanego Internetu LTE,\numowy ze sprzętem na 12 i 24 miesiące,\numowy bez sprzętu na 12 i 24 miesiące, przy czym przy wyborze oferty na 2 lata klient otrzymuje co miesiąc rabat na abonament do 20 zł brutto.\n(e-faktura) 29,90 zł 49,90 zł 59,90 zł 69,90 zł 89,90 zł\n(umowa na 24 mies.) 5 GB 15 GB 20 GB 25 GB 30 GB\n(umowa na 12 mies.) 2 GB 8 GB 10 GB 15 GB 20 GB\n(umowa na 24 mies.) 5 GB,\nrabat 15 zł 15 GB,\nrabat 20 zł 20 GB,\n(umowa na 12 mies.) 5 GB 15 GB 20 GB 25 GB 30 GB\nRównież klienci indywidualni mają od dziś możliwość zawarcia umowy bez sprzętu i bez lojalki. W tym przypadku miesięczny abonament brutto to 29,90 zł i zawiera on pakiet 3 GB. Klienci dokonujący zakupu w sklepie internetowym otrzymują dodatkowo w prezencie do 5 GB miesięcznie do swojego podstawowego pakietu danych. Nowa oferta jest również dostępna dla klientów, którym kończy się umowa.\nSpecjalną promocją zostaje objęta największa telewizja internetowa Ipla. Klienci, którzy podpiszą umowę na Plus Internet otrzymają Pakiet Ipla Plus za darmo do końca 2014 roku. Transfer nie pomniejsza GB z pakietu podstawowego w abonamencie.\nTagi: cyfrowy polsat | internet | plus | power lte\n72. ~tomek 2014-07-04 13:35:09 host: ip-37-152-19-36.multi.internet.cyfrowypolsat.pl\n@marcinkoleksl, w regulaminie jest że karta dodatkowa nie ma limitu, jest tak samo jak na karcie głównej a usługi dodatkowe są aktywowane również na karcie dodatkowej. Ja nie stękam tylko ostrzegam innych bo moje monologi trwają już 2 tygodnie a firma ma to w *** więc żeby ostrzec innych przed szarpaniną piszę\n73. ~tomek 2014-07-04 13:36:27 host: ip-37-152-19-36.multi.internet.cyfrowypolsat.pl\nnie kupować internetu w CP bo potem można żałować.....obsługa klienta beznadziejna!!!!\n~tomek - a nie pomyślałeś, ze gadanie nie ma sensu, że oni próbują problem rozwiązać? Czy może uważasz, że po Twoim zgłoszeniu następnego dnia powinni to naprawić? A jeśli to trudne? To ile im czasu chcesz dać? 3 dni? Weź się opanuj! Jeśli usługa nie będzie realizowana zgodnie z mową, wypowiesz ją i tyle. Kupisz sobie u konkurencji, gdzie będzie lepiej działać.\n75. ~tomek 2014-07-04 13:45:36 host: ip-37-152-19-36.multi.internet.cyfrowypolsat.pl\ndla mnie ma sens, chodzi o to żeby ludzie wiedzieli że tam panuje amatorszczyzna, żeby nie było że nikt nic złego nie pisał chyba po to jest forum, gdybym sam przeczytał że załatwiają to 2 tygodnie i nadal nic to bym się zastanowił czy w ogóle to brać......\n76. ~Wojtek 2014-07-04 13:50:23 host: 093105172146.bielskobiala.vectranet.pl\nCóż, może nie jest to taka wielka rewelacja jak zniesienie limitów, no ale w końcu limity już ostatnio znieśli, więc ciężko byłoby to przebić. A oferta całkiem, całkiem. Umowa z obecnym dostawcą netu kończy się wkrótce, więc wszystko wskazuje na to, że niebawem będę mobilny w cp.\n77. ~Punk 2014-07-04 17:44:06 host: apn-95-41-21-150.dynamic.gprs.plus.pl\nWieczorne testy, chyba coś się poprawiło, pewnie BTS się opróżnił z zasysaczy.\n@72@73 moim zdaniem powinieneś wnieść reklamacje, jak jest w Regulaminie i poczekać, problem zgłosiłeś, wiec w razie czego oddadzą kasę, w najgorszym przypadku, rozwiążą sami Umowę.\n~tomek - przecież jeśli nie są w stanie wywiązać się z umowy możesz ją rozwiązać. Masz z tym jakiś problem?\n80. ~ 2014-07-08 01:03:15 host: apn-95-41-5-162.dynamic.gprs.plus.pl\nSwoją drogą nikt kto umie czytać ze zrozumieniem i zadać właściwe pytanie nie weźmie neta Power LTE z Cyfrowego Polsatu. W grę wchodzi tylko PLUS i jeśli ma to być alternatywa stałego łącza to z routerem B593. Tyle w temacie. Optymalny jest abonament za 70zł z lejkiem 20 Mb/s. Zasięg LTE Plusa jest dość duży, to o Playu można powiedzieć, że jest marginalny. Ale w końcu każdy ma swój rozum to niech wybiera to co jest dla niego najlepsze.\n81. ~ 2014-07-08 01:10:48 host: apn-95-41-5-162.dynamic.gprs.plus.pl\nCo do prędkości to mam teraz 50/32Mb, ping ok. 50ms, choć za dnia czasem spada do 20/15Mb ale ogólnie można powiedzieć, że jest na poziomie 30/30Mb. Jak dla kogoś jest to wolno to niech szuka kablówki itp. ale upload jest nie do pobicia, nikt takiego u mnie nie oferuje w takiej cenie. Jak jeszcze ktoś ma możliwość kupienia neta z 50% rabatem, bo ma znajomego z abonamentem w PLUSie to nic tylko brać ;) Neostrada za 50zł + 30 za utrzymanie linii to w tym wypadku żółwik ;)\n82. ~Aniela 2014-07-10 19:50:16 host: ip-78-30-108-166.free.aero2.net.pl\nCP i Plus nie próżnują. W niecały miesiąc po wprowadzeniu Power LTE dodają nowe wersje oferty. W ten sposób każdy coś sobie dobierze wg upodobań i możliwości. Zresztą jest to cecha charakterystyczna każdej usługi jaką CP proponuje klientom.\n83. ~Filip 2014-07-10 19:54:38 host: ip-151-248-36-209.free.aero2.net.pl\nPlus się na dobre wziął za LTE. Tym razem w wersji Power. Mniej GB - więcej, na rok - na dwa, ze sprzętem - lub nie. Kilka wariantów oferty to dobre rozwiązanie.\n84. ~Jack 2014-07-11 18:00:29 host: dynamic-78-8-108-5.ssp.dialog.net.pl\nParę razy sprawdzałem, jak to lte w cp działa i chyba przyszła pora, żeby zrezygnować z netu stacjonarnego. Brak limitów to bardzo dobry powód.\n85. ~Szambik 2014-07-12 17:11:52 host: user-46-112-177-103.play-internet.pl\nOferty nielimitowane są świetne, ale nie wszyscy tego potrzebują... Dlatego ta oferta wydaje mi się dobra dla tych którzy chcą za intenet płacić dużo mniej. Limit spokojnie powinien wystarczyć a przynajmniej o zasięg (jak w przypadku innych operatorów) nie musimy się martwić :)\n86. ~Wampir 2014-07-13 16:49:23 host: user-46-113-75-100.play-internet.pl\nMnie nawet bardziej pasują te tańsze oferty. Nie używam neta na tyle dużo, żeby mieć problemy z transferem. Bardziej mi zależy na zasięgu i dobrej cenie. A to właśnie mi Plus oferuje w tym przypadku. Tak czy siak i tak wielki szacun dla plusa i cp za wprowadzenie ofert z nielimitowanym LTE.\n87. ~Shon 2014-07-13 16:58:02 host: user-46-113-75-100.play-internet.pl\nDalej jestem w szoku, że można mieć net mobilny i to jeszcze LTE bez limitów :D Te nowe oferty też są dobre, ale dla tych mniej wymagających... :)\nJa mam teraz ten najwyższy pakiet - wcześniej w podobnej cenie miałem internet stacjonarny( dużoooo wolniejszy) i telefon stacjonarny z którego zrezygnowałem bo cała rodzina ma telefony komórkowe. I powiem szczerze, że to jest coś pięknego :D Necik śmiga ąz miło, a do tego mogę go zabrać wszędzie ze sobą :D Polsat ma u mnie wielkiego plusa!\n88. ~Bober 2014-07-13 17:04:24 host: avn227.neoplus.adsl.tpnet.pl\nPolsat i plus wyznaczają kolejne standardy jeśli chodzi o LTE. I to nie tylko oferty bez limitu, ale ciekawe rozwiązania sprzętowe. To dobrze bo przynajmniej konkurencja zacznie działać.\n89. ~Żakard 2014-07-13 20:19:50 host: aq02.aqua.com.pl\nPowiem, że spodziewałem się agresywnej strategii T Mobile i jej oferty Jump - tymczasem mamy jeden wielki niewypał. Plus z polsatem biją ich na głowę i myślę, że w temacie LTE to długo ich konkurencja nie dogoni.\n90. ~ 2014-07-18 12:38:25 host: apn-31-2-84-1.dynamic.gprs.plus.pl\n2 GB za 30 zł na 12 m-cy - ta oferta jest stworzona tylko po to, żeby odstraszać :D\n91. ~ 2014-07-18 13:02:09 host: apn-31-2-84-1.dynamic.gprs.plus.pl\n"5 GB miesięcznie do swojego podstawowego pakietu danych" - tylko przy umowie na 2 lata!


W Polsce jest już drożej niż w Niemczech. Chodzi o zakupy spożywcze.\nNo to stało się. Za zakupy spożywcze w Niemczech zapłacimy już… mniej niż w Polsce. Oto dowód\nFinanse Zakupy dołącz do dyskusji (1175) 20.08.2021\nA więc w Polsce jest już drożej niż w Niemczech. Przynajmniej jeśli chodzi o niektóre produkty spożywcze. Para aktywistów udowodniła to robiąc w obu krajach te same zakupy w tej samej sieci marketów w odstępie jednego dnia. Rachunek z Niemiec okazał się nieznacznie niższy od tego w Polsce. I mówimy tu o kraju, w którym zarabia się średnio trzy razy więcej niż nad Wisłą.\nW Polsce jest już drożej niż w Niemczech\nZabawa w zakupowy koszyk znana jest nie od dziś. Swego czasu, w środku kampanii wyborczej, urządził ją w jednym z osiedlowych sklepów Jarosław Kaczyński. Kilka lat temu odgryźli się mu dziennikarze Gazety Wyborczej, choć ich wybór produktów wzbudził pewne kontrowersje. W dyskusji o drożejących produktach błysnął też całkiem niedawno prezydent Andrzej Duda, który podkreślił że może i coś podrożało, ale za to potaniał olej. Tym razem za porównanie cen wzięli się dwaj aktywiści – Jakub i Dawid – znani przede wszystkim z promowania tolerancji wobec osób LGBT, ale też z innych akcji (w tekście „Drogie śmieci” pisaliśmy między innymi o tym jak posprzątali plażę w Helu).\nJakub i Dawid postanowili zrobić identyczne zakupy w Lidlu w Polsce i w Niemczech. Na liście mieli między innymi pomidory, banany, mleko, piwo, coca-colę czy jogurt grecki. Co się okazało? Otóż w Warszawie zakupy kosztowały 43,79 zł, natomiast w Niemczech – 9,46 euro, czyli (patrząc na aktualny przelicznik walutowy) 42,76 zł (po odliczeniu łącznie 1 euro kaucji). Wniosek jest prosty – drożyzna w Polsce tak galopuje, że zrównaliśmy się cenowo z naszymi zachodnimi, znacznie lepiej sytuowanymi sąsiadami. Jakub i Dawid przypominają bowiem, że przeciętne wynagrodzenie w Polsce wynosi 5681 złotych brutto, podczas gdy w Niemczech to równowartość 17967 złotych. Nasi sąsiedzi, zarabiający trzy razy więcej niż my, płacą zatem mniej za zakupy od nas. Szaleństwo?\nTakie zakupy zrobili Jakub i Dawid w Polsce i Niemczech.\nZa co płacimy wyjątkowo dużo?\nAnalizując paragony, dołączone przez Jakuba i Dawida, można zauważyć że za dużą kwotę na „polskim” rachunku odpowiada szczególnie jedna grupa produktów. Weźmy Coca-Colę. W Polsce bohaterowie naszego tekstu zapłacili za nią 7,39 zł, w Niemczech zaledwie 1,11 euro (około 5 złotych). Dlaczego? Odpowiedź nasuwa się sama – podatek cukrowy. A pamiętajmy, że przecież owa danina miała być wzorowana na rozwiązaniach właśnie z zachodniej Europy. Tymczasem okazuje się, że wywindowała u nas ceny znacznie powyżej tych obowiązujących w Niemczech.\nZnacząca różnica jest też w cenie za sok 100%. W Polsce butelka kosztowała 6,49 zł, w Niemczech zalewie 0,99 euro. Tu – co ciekawe – o bezpośrednim wpływie podatku cukrowego mówić nie możemy, bo nie obejmuje on takich napoi. Ale to tylko częściowo prawda. Bo ich producenci, co przewidywaliśmy już wiele miesięcy temu, w różny sposób rekompensują sobie straty spowodowane nowym podatkiem. I odbija się to właśnie chociażby na cenach innych, zdrowszych napojów.\nPozostałe pozycje z paragonu są do siebie w miarę zbliżone cenowo. Co oczywiście nie powinno nas uspokajać. Bo, przypomnę raz jeszcze, zarabiamy średnio trzy razy mniej niż Niemcy. I to u nas galopuje inflacja, a zarobki znacznej części Polaków stoją w miejscu. Trudno się dziwić, że z miesiąca na miesiąc stać nas na coraz mniej.\nTagi:: ceny 2021 , ceny w warszawie , coca-cola , Drożyzna , lidl , niemcy , podatek cukrowy , przeciętne wynagrodzenie , zakupy


Zamknięta w sobie, otwarta na świat ...: Zapomniałam ...\nrybenka 21 stycznia 2014 19:42\nto dobre zapomnienie\nmoże i ja kiedyś zapomnę o trudnych rocznicach?\nlepiej jest patrzeć w przód\nMagda 22 stycznia 2014 11:13\nzdecydowanie, nie ma sensu oglądać się za siebie ...\nhesed 21 stycznia 2014 20:13\ntakie zapomnienie,to chyba dobra wiadomośc?\nz moim "problemem"żyję od zawsze,nie wiem czy to lepiej czy gorzej...czasami chciłabym byc po tej drugiej,zdrowej stronie,ale to czasami,trzymam się wersji że nie jest aż tak źle jak mogłoby byc;)\nMagda 22 stycznia 2014 11:12\nnigdy nie jest tak źle, żeby nie mogło być gorzej, albo lepiej ... jak kto woli ;-)\nhesed 22 stycznia 2014 12:57\nże lepiej,to nie zawsze,ale gorzej to możemy nawet sami sobie zrobic,chocby negatywnym myśleniem,złością,żalem do całego świata:)\nMagda 22 stycznia 2014 14:15\nzatem uśmiechajmy się i koniec z użalaniem :-)\nPS: dasz mi namiary na siebie (masz bloga?)\nhesed 22 stycznia 2014 16:43\nnie,niestety nie mam bloga...zbrakło odwagi:)....kręcę się po blogach od roku,gdzieniegdzie zapuściłam korzenie;)hesed.x@gmail.com\nMagda 24 stycznia 2014 12:22\nodwaga to życie, a blogi to frajda :-)\neNNka 21 stycznia 2014 21:13\nmyślę, że to jest dobry znak...\nMagda 22 stycznia 2014 11:11\nemka 21 stycznia 2014 21:29\nno i dobrze... :))))\nMagda 22 stycznia 2014 11:10\nDD 22 stycznia 2014 08:20\nNie odrzuciłabyś cudu. Nie odrzuciłabyś. Dobrze,że zapomniałaś o tej rocznicy. Na cóż ją obchodzić?\nbo stara Magda tego dnie umarła, stałam się innym człowiekiem ...\nRóża Wigeland 22 stycznia 2014 08:59\nTo dobrze, że zapomniałaś :) Lepiej obchodzić miłe rocznice. Na pewno masz ich sporo :)\nMagda 22 stycznia 2014 11:09\nno tak, tylko, że to były w pewnym sensie moje nowe narodziny ...\nPolly anna 22 stycznia 2014 13:39\nnie wolno się przecież szarpać przez całe życie. ja tez mam czasami poczucie, że się poddałam, że zaakceptowałam i boję się, że przez to tak się rozleniwię, że przestanę walczyć. w sensie, że nie z nieuniknionym, ale o siebie, o swoje ja, o swoją wolność i niezależność. z chorobą nic nie zrobię, ale mogę przecież tak ustawić swoje życie, żeby nie robić z siebie bidulki, tylko normalnie żyć z tym co mam.\nMagda 22 stycznia 2014 14:13\nno i o to chodzi, trzeba brać to co życie nam daje i zrobić z tym pożytek, ja dzięki mojemu kalectwu poznałam wspaniałych ludzi i to jest cenniejsze od wszystkiego innego :-)\nAnnalina 23 stycznia 2014 11:10\nTo chyba dobrze, że zapomniałaś. Najważniejsze, że widzisz zalety w tym, jaka jesteś :)\nMagda 24 stycznia 2014 12:23\nzalety jak zalety, ale żyć trzeba i trzeba sprawić, żeby to było dobre życie :-)\nAnelise 23 stycznia 2014 12:32\nIle można wciąż przypominać sobie w kółko te same, złe rzeczy? Jeśli czegoś nie możemy zmienić, musimy to polubić. Wątpię, by istniała jakaś osoba na świecie, która odrzuciłaby taki cud. Uważam więc, że pogodzenie się sytuacją to po prostu przywyknięcie, adaptacja, radość z dnia codziennego. Jeśli dajesz sobie radę, nie unikasz swojego życia a korzystasz z niego - to po prostu zaakceptowałaś tą sytuację.\nMagda 24 stycznia 2014 12:24\nwięc dlatego ja tego nie nazywam pogodzeniem się z sytuacją, bo gdzieś w głębi duszy zawsze będę czekała na cud, ale po prostu nauczyłam się z tym żyć :-)


Jak obliczać urlop niepełnosprawnego zatrudnionego na część etatu?\nWymiar dodatkowego urlopu pracownika niepełnosprawnego, który jest zatrudniony w niepełnym wymiarze czasu pracy oblicza się proporcjonalnie do wymiaru etatu, zaokrąglając niepełny dzień urlopu w górę do pełnego dnia.\nUwaga! Artykuł 66 ustawy z 27 sierpnia 1997 r. o rehabilitacji zawodowej i społecznej oraz zatrudnianiu osób niepełnosprawnych (tekst jedn.: Dz.U. z 2011 r. nr 127, poz. 721) stanowi bowiem, że w sprawach nieunormowanych przepisami ustawy stosuje się m.in. Kodeks pracy.\nDla przykładu: pracownik z orzeczonym znacznym stopniem niepełnosprawności przepracował 1 rok od dnia zaliczenia go tego tego stopnia niepełnosprawności. Zatrudniony jest na 1/2 etatu. Pracując na pełny etat miałby prawo do 26 dni urlopu. Z Kodeksu pracy przysługuje mu 13 dni urlopu (1/2 etatu x 26 dni = 13 dni) oraz 5 dni dodatkowego urlopu z tytułu swojej niepełnosprawności (1/2 etatu x 10 dni = 5 dni).\nUwaga! Według obowiązujących przepisów można też wyliczyć proporcje z łącznego wymiaru urlopu, czyli:\n26 dni urlopu + 10 dni dodatkowego urlopu = 36 dni urlopu łącznie,\n36 dni urlopu × 1/2 etatu = 18 dni.\nW tym przypadku oba sposoby wyliczania dają ten sam wynik, ale są przypadki, gdzie rozdzielne obliczanie da pracownikowi większy wymiar urlopu i będzie ono dla niego korzystniejsze. Jednak trudno wskazać któreś z rozwiązań.\nSpecjaliści od prawa pracy są podzieleni w tej kwestii (podobnie Państwowa Inspekcja Pracy). Na stronie Głównego Inspektoratu Pracy spotyka się oba sposoby liczenia i dlatego należy uznać, że oba sposoby są dozwolone.


Jak wreszcie skutecznie schudnąć | Noemi Demi\nDlaczego dzieci mają krzywe zęby i jak temu zaradzić?...\nMetale ciężkie w jedzeniu dla dzieci czyli jak oczyszcz...\nWysłany przez Beczkowski | Wrz 14, 2019 | Zdrowie kobiety, Zdrowie mamy | 14 |\nVitamin C 1000+ z dodatkiem owoców dzikiej róży, aceroli i kwercytyny kupisz w BioLoveShop.com\nJuż prawie jesień. I znowu nie udało Ci się schudnąć na lato.\nNie schudłaś na lato, ale może by tak schudnąć na lata?\nCo zrobić aby wreszcie efektywnie schudnąć i osiągnąć dobrą dla Ciebie sylwetkę, bez efektu jo-jo?\nWyobraź sobie, że możesz jeść praktycznie wszystko, a jednak przy tym chudnąć.\n“Tak”, powiesz, “to byłoby zbyt piękne”.\nAle chudnięcie jest jak najbardziej realne, prawdziwe i namacalne – a raczej nienamacalne – jak za miesiąc tłuszcz na Twoim brzuchu, którego pozbędziesz się, jeśli tylko zastosujesz się do sekretnego przepisu, który opiera się na dwóch podstawowych warunkach:\n#1 Będziesz stosować post przerywany\n#2 Będziesz spożywać beztłuszczowe białko zamiast jednego lub dwóch posiłków\nJak wreszcie wyrzucić z szafy te wszystkie ogromne ciuchy?\nPost przerywany – o co w tym chodzi?\nPost przerywany polega na ograniczeniu jedzenia do krótkiego okienka czasowego w ciągu doby. Chodzi o to, aby w ciągu 24 godzin jak najdłużej pościć i co najlepsze – godziny snu też się w to wliczają.\nDla początkujących dobrze jest zastosować proporcje 8-9 godzin jedzenia i 15-16 godzin postu.\nCzyli jesz np. od 9:00 do 18:00 lub co może bardziej Ci odpowiadać od 12:00 do 21:00, a pozostałe godziny pościsz. Możesz wtedy pić wodę, wodę z cytryną, herbatę (bez cukru), kawę (bez cukru i bez mleka), napary ziołowe i wszystkie płyny bez kalorii z wyjątkiem sztucznych napoi typu zero. Ważne też, jeśli Twoje jedzeniowe okienko wypada wieczorem, aby ostatni posiłek zjeść na 3 godziny przed pójściem spać. Więc nocne podjadanie chipsów przed telewizorem odpada.\nPost przerywany oprócz tego, że schudniesz da Ci jeszcze inne korzyści zdrowotne – pomoże ustabilizować poziom cukru we krwi, zmniejszy stan zapalny w organizmie i poprzez obniżenie trójglicerydów oraz poziomu złego cholesterolu wpłynie na zdrowie serca.\nEnergia z ciał ketonowych\nW badaniu Cell Metabolism z 2016 zatytułowanym “Post, rytm dobowy i czasowo ograniczone jedzenie u zdrowych osób” autorzy omawiają, w jaki sposób ludzie mogą mniej polegać na glukozie, a w zamian za to generować energię z ciał ketonowych i zapasów tłuszczu w organizmie.\nW rezultacie zarówno przerywany, jak i okresowy post daje korzyści, począwszy od zapobiegania chorobom aż po intensywne leczenie wielu chorób. Nawet dieta naśladująca post (FMD – czyli fast mimicking diet) może powodować korzystne zmiany podobne do tych, które daje post.\nPrzyśpieszenie spalania tłuszczu\nJedną z głównych korzyści wynikających z postu jest przyśpieszenie spalania tłuszczu i tym samym wspomaganie zrzucania zbędnych kilogramów. Taki post przerywany jest znacznie lepszy od innych tradycyjnych diet gdyż nie wymaga liczenia spożywanych kalorii, ilości węglowodanów czy tłuszczu w diecie.\nPost przerywany powoduje zwiększone spalanie tłuszczu i szybką utratę wagi, zmuszając organizm do zużywania zapasów tłuszczu jako paliwa.\nKiedy jesz, Twój organizm wykorzystuje glukozę (cukier) jako główne źródło energii i przechowuje wszystko, co pozostało jako glikogen w mięśniach i wątrobie.\nKiedy nie dostarczasz stałego strumienia glukozy, organizm zaczyna rozkładać glikogen, aby użyć go jako paliwa. Po wyczerpaniu glikogenu Twoje ciało szuka alternatywnych źródeł energii, takich jak komórki tłuszczowe, które następnie rozkłada, aby pomóc w zasileniu Twojego ciała.\nJest to podobne do diety ketogennej (ketogenicznej), w której pozbawiasz organizm węglowodanów i zmuszasz do zużywania zgromadzonego tłuszczu i przetwarzania go na niezbędną organizmowi energię.\nWaga stoi w miejscu? To postaw ją na deskorolce.\nWpływ postu na organizm\nW badaniach z 2015 r przyjrzano się wpływowi postu przerywanego na skład ciała.\nOkazało się, że post co drugi dzień (trwający od 3 do 12 tygodni) średnio obniża wagę ciała nawet o 7 procent oraz ilość tkanki tłuszczowej nawet o ponad 5 kg.\nNatomiast całodniowe poszczenie (trwające od 12 do 24 tygodni, choć tu mam pewne wątpliwości o co dokładnie chodzi w tym badaniu – czy post taki jak Ramadan – czyli niejedzenie od świtu do zmierzchu czy poszczenie 2 dni tygodniu) doprowadziło do podobnych wyników, ale przy redukcji do 9 procent masy ciała.\nInne badanie skupiające się na poście przerywanym 16/8 (16 godzin postu, 8 godzin jedzenia) wykazało, że uczestnicy znacznie zmniejszyli masę tłuszczu, zachowując jednocześnie masę i siłę mięśni.\nAutofagia czyli “samozjadanie”\nNiektórzy twierdzą również, że post promuje autofagię, czyli “samozjadanie”, które jest naszym najważniejszym procesem odnowy komórkowej.\nCo ważne post przerywany ogranicza poziom leptyny w organizmie hamując tym samym głód.\nLeptyna, znana również jako hormon sytości, jest hormonem produkowanym przez komórki tłuszczowe, które pomagają sygnalizować, kiedy nadszedł czas, aby przestać jeść. Twoje poziomy leptyny spadają, gdy jesteś głodna i zwiększają się, gdy czujesz się najedzona. Ponieważ leptyna jest wytwarzana w komórkach tłuszczowych, osoby z nadwagą lub otyłością mają tendencję do zwiększania ilości leptyny krążących w organizmie. Jednak zbyt duża ilość leptyny może powodować oporność na leptynę, co utrudnia jej skuteczne sygnalizowanie zaspokojenia potrzeb.\nBeztłuszczowe białko – o co chodzi?\nPowszechna zasada mówiąca, że im mniej jesz, tym bardziej chudniesz, jest błędna. Żadna z obecnie najpopularniejszych diet nie opiera się o liczenie kalorii.\nLiczenia kalorii prowadzi tylko do wyniszczenia organizmu i efektu jo-jo\nDlaczego liczenie kalorii donikąd nie prowadzi\nOrganizm w takiej sytuacji traktuje oszczędnie magazyny tkanki tłuszczowej, jednocześnie zużywa białko z mięśni dla pozyskania energii. Niszcząc komórki mięśniowe pozbywasz się podstawowego urządzenia spalającego tłuszcz w organizmie.\nPyszne i zdrowe – jeden z Twoich dzisiejszych posiłków\nPozornie chudniesz, jednak nie likwidujesz komórek tłuszczowych. Zmniejsza się tylko ich objętość, a organizm stale dąży do ponownego ich wypełnienia, w efekcie czego znów tyjesz i to z łatwością. To błędne koło i – co najgorsze – wielokrotne powtarzanie się procesu opróżniania i wypełniania komórek tłuszczowych prowadzi do powstawania nowych.\nOdpowiedzią jest program Jem i … chudnę, który pozwoli Ci dostosować dietę do potrzeb Twojego organizmu jednocześnie gubiąc zbędne kilogramy. Chudnięcie będzie łatwiejsze niż kiedykolwiek.\nW ciągu okienka jedzeniowego powinnaś zjeść cztery posiłki, z czego 2 to będą normalne smaczne dania, jakie zwykle jadasz, ale w miarę zdrowe (zakładam, że nie zjadasz codziennie hamburgera z frytkami), a kolejne dwa – to koktajle proteinowe Shape Shake. Taki koktajl zrobisz mieszając jedną miarkę proszku z wodą (jeśli dodasz mleko – to już nie będzie tak dobrze działać).\nSHAPE SHAKE – koktajl białkowy, który pomoże Ci schudnąć – BioLoveShop.com\nJakie jeszcze suplementy warto rozważyć podczas odchudzania?\nProces chudnięcia może wiązać się z pewnymi niedoborami witaminowymi, a przecież chcesz chudnąć na zdrowie, a nie żeby popaść w choroby.\nWarto więc rozważyć uzupełnienie diety kilkoma suplementami:\nNiezbędna, gdyż jej brak zaburza mnóstwo funkcji organizmu potrzebnych nie tylko żeby schudnąć, ale także żeby prawidłowo funkcjonować.\nTo owoce, które mają 50 razy więcej witaminy C niż pomarańcze. Dzięki temu wspierają produkcję kolagenu i jędrność skóry co jest kluczowe podczas procesu chudnięcia.\nOwoce Camu Camu mają 50 razy więcej witaminy C niż pomarańcze – naturalnie uzupełni witaminę C – do kupienia w BioLoveShop.com\nBez witamin D3 i K2 nie ma diety! Gdy Twojemu organizmowi brakuje witaminy D, wątroba nie zajmie się gospodarką tłuszczową, bo będzie miała inną ważniejszą robotę.\nWitamina D wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Jest niezbędna do utrzymania zdrowych zębów i kości a także wspiera prawidłową pracę mózgu i układu pokarmowego. Witamina D przyczynia się do optymalnego wchłaniania wapnia i fosforu. Witamina K2 poprawi wchłanianie i podkręci działanie D3.\nWszystkie pozytywne przemiany w organizmie odbywają się przy udziale odpowiednich składników odżywczych. Greens & Fruits, który dostarczy Ci optymalną ilość mikroskładników w postaci naturalnych wyciągów z 50 różnych warzyw, owoców i ziół.\nKwasy Omega-3 są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania Twojego metabolizmu. Warto się w nie zaopatrzyć jeśli Twoja dieta nie jest bogata w te kwasy.\nUruchamia pozyskiwanie energii ze zgromadzonej tkanki tłuszczowej.\nProdukt zawiera kofeinę, więc nie nadaje się dla tych, którzy nie mogą jej przyjmować. W jednej kapsułce jest mniej więcej tyle kofeiny, ile w jednym espresso. Unikalna formuła Bikini Burn TiB to połączenie właściwości energetyzujących, antyoksydacyjnych (jagoda acai) i termogenicznych, blokująca tworzenie tłuszczu i usprawniająca trawienie.\nPlan diety – program Jem i … chudnę\ndla osoby nieuprawiającej regularnie sportu bądź nieuprawiającej go wcale – czyli na przykład zabieganej, pracującej mamy, która nie wie w co ręce włożyć:\nJesz tylko w czasie okna, które sobie wyznaczyłaś. Istotna jest zasada, że przyjmujesz szejk w odstępie minimum 3 godzin od najbliższych posiłków. Czyli, gdy wypijasz go na śniadanie (po głodzie nocnym) to następny posiłek jesz nie wcześniej niż za 3 godziny. Gdy jesz szejka 3 godziny po obiedzie, to albo nic już nie jesz (post wieczorno/nocny), albo zjadasz coś dopiero po 3 godzinach.\nZałóżmy, że będziesz zjadać 4 posiłki w takich godzinach – o 9:00, o 12:00, o 15:00 i o 18:00.\nJesz to co chcesz i to co Ci smakuje. Dobrze jeśli będą to warzywa i owoce. Np. szejk z bananów, mango, ananasa z garścią jarmużu czy szpinaku. Świeżo wyciskane soki też będą bardzo dobre.\nPijesz koktajl proteinowy – 1 miarka Shape Shake TiB + szklanka wody\nJesz co chcesz i ile chcesz. Wiadomo, że efekt jest tym lepszy, im lepiej się odżywiasz. Dobrze byłoby jeść kasze, strączki, ryż, komosę ryżową zamiast popularnych makaronów i ziemniaków z tłuszczem. Jeśli mięso, to najlepiej organiczne. Warzyw bez liku. Przede wszystkim jednak to co lubisz i co dobrze na Ciebie wpływa. Musisz mieć poczucie, że Twój obiad to była prawdziwa uczta – następna taka dopiero za 24 godziny.\nOpcjonalnie, na 20 minut przed obiadem: 1 kapsułka Bikini Burn TiB i szklanka wody z łyżką octu jabłkowego, najlepiej z matką (czyli tymi żyłkami pływającymi w dobrym bio occie) – na przyśpieszenie spalania.\nDo obiadu bierzesz Vitamic C 1000+ TiB.\nPo obiedzie/głównym posiłku zażywasz 1 tabletkę Witaminy D3 TiB i 1 witaminę K2 oraz zażywasz 1 kapsułkę kwasów omega-3 TiB.\nJeden ze zdrowych posiłków w ciągu dnia\nOstatni posiłek tego dnia – 1 miarka Shape Shake TiB + szklanka wody\nProgram Jem i …chudnę nie nadaje się dla:\nOsób chorujących na Hashimoto (mamy tu do czynienia z przerywanym postem, którego nie powinni stosować chorzy, chyba, że post będzie zdecydowanie krótszy)\nWegan (głównym składnikiem Shape Shake-ów jest izolat białkowy z serwatki CFM pozbawiony jednak zarówno laktozy, jak i kazeiny)\nProgram jest za to idealny dla każdego, kto chce zdrowo, bezpiecznie i szybko schudnąć.\nW przypadku kobiet karmiących piersią – również nie ma przeciwwskazań w spożywaniu koktajli białkowych (wręcz zapotrzebowanie na białko wtedy rośnie), ale bezpieczniejsze z punktu widzenia produkcji mleka będzie skrócenie postu i spożywanie tylko jednego koktajlu dziennie zamiast dwóch.\nA jakie są Twoje skuteczne metody na odchudzanie?\nPoprzedni7 udowodnionych działań witaminy C\nNastępny16 pokarmów, które mają więcej witaminy C niż pomarańcze\n10 sposobów aby skutecznie zniszczyć odporność dziecka\nJak uzupełnić poważne niedobory w ciąży biorąc kąpiel?\nCzy powiedzieć o kobiecie w ciąży “ona” to brak szacunku?\nbega\tdnia 2019-09-16 o godz. 06:25\nHej Noemi, czyli taki post z shape shake dobrze jeżeli trwałby minimum 3 tygodnie? W jednym opakowaniu jest 14 porcji. W ciągu jednego dnia powinnam wypić dwie porcje. Więc na 3 tygodnie musiałabym kupić 3 opakowania shape shake tak? Któryś raz z kolei czytam o tym i strasznie jestem ciekawa jak to działa w rzeczywistości..\nNoemi Demi\tdnia 2019-09-16 o godz. 09:47\nDokładnie tak to wychodzi. Ale myślę, że w Twoim wypadku wystarczyłby jeden koktajl dziennie. Jeśli Ty w ogóle masz się z czego odchudzać 🙂\nbega\tdnia 2019-09-16 o godz. 09:50\nhahaha:) dzięki. Wiesz ja po prostu jestem bardzo ciekawa jakie są efekty po czymś takim. Lubię takie eksperymenty. Bardziej traktuje to jako oczyszczanie. Chciałam przejść na Dąbrowską jeszcze raz (takie miałam założenie) ale nie jestem w stanie na chwilę obecną zrezygnować na 3 tygodnie (!!!) z owoców a jem ich sporo. Dlatego pomyślałam o takim oczyszczaniu z tym shape shake. Czyli wystarczyłoby mi na 2 tygodnie 🙂 Czy po tym koktajlu odczuwa się sytość?\nNoemi Demi\tdnia 2019-09-16 o godz. 11:06\nTak, po takim koktajlu naprawdę czujesz się syto. Jest słodki (słodzony stewią), a jeśli chcesz podkręcić smak, ale nie dodawać kalorii to możesz dorzucić mrożone truskawki, jagody, maliny itp. czyli owocki, które mają mało kalorii – wtedy to po prostu przepyszny koktajl.\nbega\tdnia 2019-09-16 o godz. 11:16\nczy mogę przygotować go rano przed pracą i wypić po 6 godzinach od przygotowania (gdybym dodawała owoce)?\nNoemi Demi\tdnia 2019-09-16 o godz. 11:19\nMożesz sobie zmiksować owoce osobno i wziąć zmiksowane do pracy – a potem dorzucić do nich miarkę Shape Shake i trochę wody – i w takim ręcznym shakerze powinno się to super rozmieszać. Jak się ten proszek połączy z wodą to lepiej od razu go wypić.\nbega\tdnia 2019-09-16 o godz. 11:21\ndzięki 🙂 chyba już wiem wszystko co chciałam :):):)\nNoemi Demi\tdnia 2019-09-16 o godz. 11:22\nNo to cieszę się :). Jak coś to oczywiście pytaj <3\nAneta\tdnia 2019-10-07 o godz. 16:45\nHej Noemi, czyli jakie okno zywieniowe powinny stosować osoby z Hashimoto? Jak ewentualnie powinien wygladac rozklad posiłków? Czy jeść mniej ale cześciej? Ja od 3 tygodni jem od 10-18 (w sumie 3 posilki) i czuje sie ok. Ale teraz jak to przeczytalam to sie nieco wystraszylam.\nNoemi Demi\tdnia 2019-10-07 o godz. 18:39\nNo to idealnie. Najważniejsze jak się czujesz i jakie są wyniki. Jeśli wszystko jest dobrze to nie widzę przeciwwskazań. 8 godzin jesz, 16 godzin pościsz. To moim zdaniem ok.\nBunia\tdnia 2019-10-07 o godz. 21:01\nKochana a co zamiast proszku Shape Shake moge wypic? Nie mam go, jestem za granica….\nMalwina\tdnia 2019-10-07 o godz. 21:07\nKochana a co moge uzyc zamiast Shape Shake?\nBunia\tdnia 2019-10-07 o godz. 21:14\nKochana a co moge pic zamiast Shape Shake? nie mam go….\nNoemi Demi\tdnia 2019-10-07 o godz. 21:19\nA co masz? Białko z grochu, hemp protein, białko ryżowe – tylko najlepiej takie odtłuszczone, zjeść kilka białek jaj – tylko bez żółtek – bo żółtka mają tłuszcz. No i oczywiście zaopatrzyć się na zapas 🙂 Buźka!\nŚledź mnie na...\nNoemi Demi o Rodzicielstwo bliskości – czyli wywiad z Magdą – Matką-Wariatką\nMagdalena Dudek-Czajka o Rodzicielstwo bliskości – czyli wywiad z Magdą – Matką-Wariatką\nArchiwum Wybierz miesiąc Listopad 2019 Październik 2019 Wrzesień 2019 Sierpień 2019 Lipiec 2019 Czerwiec 2019 Maj 2019 Kwiecień 2019 Marzec 2019 Luty 2019 Styczeń 2019 Grudzień 2018 Listopad 2018 Październik 2018 Wrzesień 2018 Sierpień 2018 Lipiec 2018 Czerwiec 2018 Maj 2018 Kwiecień 2018 Marzec 2018 Luty 2018 Styczeń 2018 Grudzień 2017 Listopad 2017 Październik 2017 Wrzesień 2017 Sierpień 2017 Lipiec 2017 Czerwiec 2017 Maj 2017 Kwiecień 2017 Marzec 2017 Luty 2017 Styczeń 2017 Grudzień 2016\nUdostępnij ten post swoim znajomym na:


Radni wstrzymają budowę stadionu Ruchu? - Sport WP SportoweFakty\nRadni wstrzymają budowę stadionu Ruchu?\nW sierpniu 2014 roku ma rozpocząć się budowa pierwszej trybuny stadionu przy Cichej w Chorzowie. Wiele jednak zależy od grudniowej decyzji Radnych Miasta, a część z nich jest przeciwko inwestycji.\nMichał Piegza 29 Listopada 2013, 10:36\nWśród kibiców Ruchu Chorzów wrze. Wszystko przez głosy niektórych radnych miasta, którzy są przeciwko budowie stadionu. W grudniu, podczas sesji, ma odbyć się głosowanie nad przyszłorocznym budżetem. Punktem zapalnym może się stać punkt dotyczący przekazania środków na budowę pierwszej trybuny Stadion Miejskiego w Chorzowie.\nFutsal: Lider nie zawiódł\nPrzypomnijmy, że kilkanaście dni temu poznaliśmy firmę, która przedstawiła najlepszą koncepcję nowego obiektu i do połowy 2014 roku ma przygotować projekt stadionu. - Na ten cel przewidziano w budżecie 10 milionów. Reszta w rękach Radnych - powiedział podczas czwartkowego pokonkursowego spotkania Prezydent Chorzowa Andrzej Kotala.\nFanom Niebieskich, którym przypadła do gustu zwycięska koncepcja, nie podoba się fakt, że części Radnych nie zależy na budowie nowego stadionu przy Cichej. Niektórzy samorządowcy widzą Ruch grający na Stadionie Śląskim, który podczas meczów ligowych trudno zapełnić, a atmosfera na pustawym obiekcie ma się nijak nawet do tej jaka panuje podczas spotkań na przestarzałym stadionie przy Cichej.\nKibice 14-krotnych mistrzów Polski zapowiedzieli swój udział podczas grudniowej sesji Rady Miasta.Projekt nowego stadionu Ruchu Chorzów (foto)\nCzy w 2014 rozpocznie się budowa stadionu przy Cichej w Chorzowie?\nRuch Chorzów - Górnik Zabrze bez kibiców gości\nGrek Zorba 29-11 11:59 Zgłoś komentarz\ntak to jest jak się do sportu dopuszcza polityków. Wybory za rok i już zaczęła się kampania. Tylko dlaczego na tym ma tracić Ruchu? Panowie radni i panie Prezydenci! Jak ktoś tutaj\nuprawia Stanislavowe POZORANCTWO to nie z nami!\nRemle 29-11 10:39 Zgłoś komentarz\nchyba sobie jaja robią? Na Śląskim mamy grać i patrzeć na widzimisie polityków. NIE dla polityki na Ruchu!!!!!!!!\nPiłka nożna Ruch Chorzów Polska PKO Ekstraklasa Chorzów Andrzej Kotala


Zbiór danych numeracji adresowej gminy Morzeszczyn - Zbiory danych - Dane Publiczne\nZbiór danych numeracji adresowej gminy Morzeszczyn\nNumeracja adresowa to uporządkowany system przypisywania identyfikatorów miejscom otaczającej nas przestrzeni, których celem jest zapewnienie możliwości ich rozróżniania i identyfikowania. Z natury rzeczy numeracja adresowa dotyczy terenów zabudowanych (skupisk ludzkich), bo w innych przypadkach bazujemy na metodach identyfikacji opartych na obiektach referencyjnych takich jak działki ewidencyjne czy wprost na współrzędnych geograficznych (φ,λ). W większości stosowanej w rożnych krajach numeracji adresowej identyfikator zbudowany jest z nazwy miejscowości, nazwy ulicy i kolejnego numeru przy ulicy. Miejscem prezentacji danych adresowych wraz z możliwością ich wyszukiwania jest gminny portal mapowy, dostępny pod adresem http://morzeszczyn.e-mapa.net. W portalu można znaleźć także wiele innych danych przestrzennych dotyczących naszej jednostki. Dodatkowo dla danych adresowych udostępniona jest usługa WMS (Web Map Service), dzięki której dane adresowe gminy można prezentować w dowolnych serwisach mapowych.\n19 Maj 2017, 10:24\n24 Listopad 2016, 07:20


Dodatkowe 26 mln dolarów dla armii na bezpieczeństwo podczas igrzysk w Rio - RMF 24\nDodatkowe 26 mln dolarów dla armii na bezpieczeństwo podczas igrzysk w Rio\nW związku z igrzyskami w Rio de Janeiro, rząd federalny Brazylii zapowiedział, że przekaże armii dodatkowe 78 milionów reali (ponad 26 milionów dolarów) w celu zapewniania bezpieczeństwa na imprezie. Igrzyska rozpoczną się 5 i potrwają do 21 sierpnia.\nŻołnierze, którzy będą pilnowali bezpieczeństwa podczas igrzysk. / Marcelo Sayao /PAP/EPA\nMinister sportu oraz członek specjalnej komisji koordynującej przygotowania do sierpniowej imprezy - Leonardo Picciani poinformował, że o dodatkowe fundusze zabiegało Ministerstwo Obrony.\nBezpieczeństwa igrzysk pilnować będzie około 88 tys. osób, w tym ponad 40 tys. żołnierzy wyposażonych m.in. w 28 helikopterów oraz 70 wozów opancerzonych. Planowana liczebność wojsk, w związku z doniesieniami o nasilających się problemach policji w walce z przestępczością, została zwiększona.\nWładze zapowiadają, że armia będzie widoczna nie tylko w pobliżu aren sportowych oraz wioski olimpijskiej, ale także na lotniskach, dworcach oraz głównych ulicach miasta. Część wojskowych zostanie również wydelegowana do ochrony miejscowości, w których odbywać będą się mecze olimpijskiego turnieju piłki nożnej. Regularne patrole wojsko ma rozpocząć 24 lipca.\nW związku z zagrożeniem terrorystycznym, podczas igrzysk w Brazylii przebywać będą też policjanci oraz agenci służb z kilkudziesięciu krajów, m.in. z Francji oraz Belgii.\nW celu ochrony widzów oraz uczestników imprezy, służby bezpieczeństwa analizują przeszłość około 400 tys. osób, w tym dziennikarzy, wolontariuszy oraz oficjeli. Wedle danych z końca czerwca ponad 7 tys. z tych osób odmówiono już przyznania akredytacji.\nIgrzyska w Rio de Janeiro, które będą pierwszą tego typu imprezą w Ameryce Południowej, rozpoczną się 5 i potrwają do 21 sierpnia. Organizatorzy przewidują, że w tym czasie do Rio przyjechać może nawet pół miliona turystów.\nTagi:IO w Rio de Janeiro\nNewsRosjanka Daria Kliszina w ogniu krytyki za "zdradę". Miała ujawnić szczegóły dopingowego procederu


TheCity - The City - Obiekty handlowe - Wiadomości - SMYK Megastore w Silesia City Center\nSMYK Megastore w Silesia City Center\nMiędzynarodowa sieć sklepów specjalistycznych dla dzieci SMYK została nowym najemcą rozbudowywanej części Silesia City Center.\nJesienią 2011 roku do użytku zostanie oddana nowa część Silesia City Center, która będzie liczyła dodatkowe 20 000 mkw. (łącznie 86 000 mkw). Już dziś wiadomo, że nowymi najemcami rozbudowywanej części centrum będą m.in. takie marki jak Red Valentino, czy Van Graaf. Teraz do grona najemców dołączyła sieć sklepów specjalistycznych dla dzieci SMYK, który w całym kraju ma aż 66 sklepów, a ten w Silesii będzie drugim w formacie „Megastore”.\n- SMYK Megastore w porównaniu do pozostałych 65 sklepów na terenie Polski, to zdecydowanie poszerzona oferta zabawkowa dla dzieci oraz znacznie większy wybór akcesoriów niemowlęcych, w tym ponad 140 modeli wózków, 25 rodzajów łóżeczek i 16 marek fotelików samochodowych. Oferta SMYK Megastore obejmuje również bardziej zaawansowane technologicznie produkty, takie jak laptopy dla dzieci, odtwarzacze multimedialne czy zabawne aparaty fotograficzne – tłumaczy Waldemar Madajczyk, Reatail Operations Director. I dodaje: - Dostępne do tej pory jedynie w wybranych salonach SMYK rozwiązanie „sklep w sklepie” stało się integralną częścią nowego konceptu.\nW najnowszym Smyku klienci znajdą mini-sklepy dedykowane m.in. takim markom jak: Babrie, Fisher-Price, LEGO oraz PLAYMOBIL. Na uwagę zasługuje też „Centrum Wyobraźni”, w którym zgromadzone zostaną zabawki edukacyjne oraz kreatywne. W sklepie SMYK Megastore nie zabraknie także miejsc, w których dzieci będą mogły miło spędzić czas w towarzystwie rówieśników i swoich opiekunów.\nTagi: smyk megastore, silesia city center, nowa część, najemcy


balony reklamowe z taniegadzety.pl - Katalog stron tylko kulturalny\nSklep internetowy posiada niezmiernie, niemniej jednak to niezmiernie duży wybór gadżetów reklamowych. Wybierając taką ofertę możemy zamówić ołówki reklamowe jak i sporo innych gadżetów. W wypadku ołówków zachęca niezmiernie niska cena. Nie trzeba wiele wydać, aby zamówić nawet większą ilość ołówków. Takie ołówki to niezmiernie subtelny prezent, dlatego należałoby będzie zamówić ich większą ilość. Przekonamy się, że można będzie z nich korzystać z biurze, niemniej jednak będzie można je rozdawać również klientom. Każdy z zamówionych ołówków może mieć logo naszej firmy.


Dodano ponad rok temu, jolkab\nW grudniu po raz pierwszy mam zostać mama i mam pytanie:czy po każdej kapieli należy smarować dziecko oliwka(całe dziecko)?.I po kapieli pupę oliwka czy sudocremem?i jeszcze jedno czy po każdym przewijaniu smarować pupę sudocremem?aha,i czy kupować zasypkę skoro mam sudocrem?z góry dzięki za odpowiedzi!pozdrowienia\n10 odpowiedzi na pytanie: pielęgnacja noworodka\npoprawiłas mi samopoczucie tym postem, bo ja mam ten sam problem. Wiec poczekajmy na pomoc mamus\nNo więc ja smaruje całego maluszka oliwką – najlepiej “Bambino” oczywiście poza buzką po każdej kąpieli robiąc przy tym masaż (wskazówki do masażu dziecka krok po kroku: [Zobacz stronę])\nPo kąpanku pupę też nacieram oliwką a przy każdym przewijaniu sudocremem – no chyba, że zdaży się przewijanko jedno za drugim i nie wchłonie się poprzednia tzw. porcja\nJa też kupiłam zasypkę ale stoi bezużytecznie – w zupełności wystarczy sudocrem – używam go od początku i nie ma żadnych odparzeń ani krostek – polecam.\nMożesz sobie kupić jeszcze Bephanten na sutki – na pewno się przyda jeśli będziesz karmić piersią\nsudokremu używam tylko gdy pupa jest zaczerwoniona. A po kąpieli zawsze całe dziecko trzeba oliwką smarować, a co do pupy to ja używam wysuszonej mąki ziemniaczenaj jako zasypki najlepsze ze wszystkich zasypek[umiech]\nJa małego po każdej kąpieli smarowałam oliwką (Bambino)całego. Żadneji zasypki ani sudokremu nie używałam i nie miałam problemu z odparzeniami.\nRaz tylko mały miał oparzoną pupcię (w 8 miesiącu) ale wtedy zastosowałam mąkę ziemniaczaną i było po problemie.\nCo do sudokremu to dziewczyny (jeszcze w szpitalu) z pokoju od razu zaczęły smarować i odparzyły dzieciaczkom pupcie.\nJa przez pierwszy miesiąc smarowałam codziennie całe ciało plus główka oliwą z oliwek- nie ma mowy zeby ucziuliła bo nie zawiera zadnej chemii.teraz smaruje Nivea mleczkiem do ciała.\nTwarz kremem oilatum soft (popmógł na podraznienia)\nDo pupy sudocrem po kazdej zmianie pieluszki teraz rzadziej.\nPepek patyczkami do uszu namoczonymi w spirytusie\nhmmmmmmm co jeszcze….\nPo ukonczeniu miesiaca polecam Sanosan bad&shampoo szampon i płyn do kąpieli w 1\nRadze wystrzegac sie kosmetyków typu oliwka w zelu i różnym kombinacjom…\nppozostaje mi tylko zyczyc szybkiego, rychłego i bezbolesnego porodu\nja nie smaruje oliwka..tylko co druga kapiel balsamem dla niemowlakow..z wyciagiem lawendy i rumianku..ponoc uspokaja i pomaga zasnac..\na dupcie sporadycznie..gdy zaczerwieniona.. A w pierwszym miesiacu zycia zawsze na noc kremem z lanolina i wit a+d\nzasypki wogole niestosujemy..ponoc niezdowa..moze powodowac alergie..\nczytalam ze nie nalezy przesadzac z kosmetykami..bo skora dziecka jest i tak odpowiednio nawilzona..jesli jej sie nie przesuszy zbyt czestymi kapielami../pediatrzy zalecaja 3 razy w tyg/\nJa używam oliwki sanosanu – nacieram nią małego po kąpieli – poradziły mi ją położne – 500ml za ok 13 zł, super pachnie no i nie brudzi ubrań co najważniejsze ;o) – sama ją podbieram maluszkowi ;o)\nDo tyłka stosuję sudokrem od samego początku po każdej zmianie pieluszki – jest ok.\nDo buźki – bepanthen jak cosik wyskoczy po moim mleczku ;o), a ogólnie oliwką po kąpieli też przelatuję, no a na dwór krem bubchena.\nAcha, do kąpieli używam płynu bubchena – super pachnie, i ma ciemnoniebieski kolor i jakieś wyciągi z ziółek itd. – polecam do własnych kąpieli ;o)\nTeraz jeszcze zastanawiam się nad szamponikiem bo małemu włoski rosną… jakiś polecacie?\n– oliwka smarować dziecko najlepiej po kąpieli, wieczorem, a przy okazji można zrobic delikatny masażyk plecków, brzuszka\n– pupke smarować dziecku po każdym przewinięciu, bo wówczas napewno uniknie się odparzeń. Jeśli chodzi o to czym smarować, to zdecydowanie odradzam do ciągłego stosowania sudokrem i inne maście na bazie cynku, bo one powodują wysuszenie skóry dziecku, co też nie jest dobre. Ja zdecydowanie proponuję linomag w zielonej nakrętce! Sudokrem zaś stosować jak pupa się już odpaży, a nie zapobiegawczo. (wiedzę tę wyniosłam od mego pediatry i stosuję z powodzeniem)\n– Zasypka – jeśli stosuje się maść do pupy to nie zasypkę. Zdecydowanie lepsza jest maśc. Zasypke zawsze można dokupić.\nOliwkowałam Amelkę do skończenia pierwszej buteleczki oliwki (“Bambino”), potem kupiła inną oliwkę (“Nivea”) i małą dostałą uczulenia i wstrętnych potówek. Więc odstawiłam oliwkowanie. Teraz robię to sporadycznie.\nPupcię smaruje Sudcrem na przemian z kremem F18 (bardzo dobry i tani kremik dla dzieciaczków). Zasypki nie uzywałam i nie kupowałam… 🙂\nPolecam od czasu do czasu kapiele w krochmalu. Krochmal czyni cuuuda 🙂\nA odnośnie oliwki słyszałam taką opinię, że smaruje się tylko noworodki (czyli do pierwszego miesiaca) oraz wcześniaki…\nwydaje mi się, że Twój synek jeszcze za malutki jest na mycie głowy szamponem… Ja myję mojego malca w całości płynem Top to Toe Johnsona. I szamponu do tej pory nie używam.\nDziewczyny jak to jest u Was, jakiego typu podpaski lub tampony preferujecie? Ja nie lubie Alwaysów nie mogę ich używać bo są jak z ceraty i mnie odparzają. Za to Bella


f Obraz W samo południe na płótnie, malarstwo, olej, S 50cm W 60cm, Joanna Banek - AT Art\nObraz Sygnowany na odwrocie – „Joanna Banek, W samo południe ,60x50cm, olej na płótnie, 2015r” i na froncie „J. Banek 2015r”\nDedykowany miłośnikom malarstwa inspirowanego snem, mistyka , tajemnica , kosmosem.\nPowstał na plenerze w Opolu, jest to praca inspirowana pejzażem miasta, zabytkowej starówki skontrastowanej z nowoczesnością ulicy. Ten obraz to wizja świata kiedy rzeczywistość zaciera się z tym co realne i znane, wszechogarniające światło zaciera realne kształty, zmienia kolory. Kiedy w samo południe patrzymy na ulice, świat czas zdaje się zwalniać, płynie jak leniwa rzeka zanosząc nas w zakamarki naszej jaźni.\nTagi:klimaty miast Liryka Pejzaż Realizm Sceny rodzajowe


Zwłoki 40-letniego rogoźnianina – Gazeta Powiatowa Ziemia Obornicka\nStrona główna / Informacje / Zwłoki 40-letniego rogoźnianina\nZwłoki 40-letniego rogoźnianina\nRUDKI. Dość makabrycznego odkrycia dokonała pewna mieszkanka gminy Oborniki, spacerująca z psem w na tyłach pałacu w Rudkach. Nieopodal Wełny, w wysokiej trawie, leżał około 40-letni mężczyzna, nie dający żadnych oznak życia. Została o tym poinformowana policja, a następnie wezwany prokurator. Choć przy denacie nie było żadnych dokumentów, dość łatwo ustalono, że zmarły to były mieszkaniec Rogoźna, od pewnego czasu przebywającym w schronisku w Rożnowicach.\nMężczyzna znany był z zamiłowania do alkoholu, który odebrał mu najpierw wolność, a potem też życie. Przeprowadzona sekcja zwłok wykazała, iż przyczyną śmiertelnego zejścia było wychłodzenie organizmu. Nie znaleziono też żadnych dowodów na to, by do śmierci mężczyzny przyczyniły się osoby trzecie. Według pragnącego zachować anonimowość policjanta, mężczyzna po spożyciu alkoholu nie miał odwagi wrócić do schroniska, więc postanowił przeczekać nad Wełną w Rudkach. Chłodna noc i wypity alkohol, który wbrew pozorom wcale nie rozgrzewa, a wręcz przeciwnie odbiera ciepło, nieszczęśnik zmarł.