EMOCJONALNE PUŁAPKI PRZESZŁOŚCI [Gitta Jacob, Hannie van Genderen, Laura Seebauer] << KLIKAJ I CZYTAJ ONLINE\n00477 006342 20226113 na godz. na dobę w sumie\nAutor: Gitta Jacob, Hannie van Genderen, Laura Seebauer Liczba stron: 192\nISBN: 9788374898249 Data wydania: 2020-04-06\nCzy jesteś osobą szczególnie krytyczną wobec siebie? A może bardzo surową i wymagającą w stosunku do najbliższych? Nie potrafisz samodzielnie podejmować decyzji, czujesz się osamotniony i trudno ci mówić o swoich potrzebach? A może wprost przeciwnie – jesteś zbyt pewny siebie, nadmiernie kontrolujesz otoczenie i za wszelką cenę chcesz być w centrum uwagi?\nKształtują nas nasze doświadczenia, zwłaszcza te z dzieciństwa. Czasem niesiemy z sobą przez życie przyjemne wspomnienia, a czasem bagaż przykrych i bolesnych przeżyć, które nas przytłaczają. Wówczas zamiast cieszyć się chwilą obecną, wpadamy w emocjonalne pułapki i nieświadomie sięgamy po utarte strategie działania, które kiedyś nas chroniły, a teraz zamykają w zaklętym kręgu cierpienia i braku satysfakcji z życia.\nDzięki tej książce wyzwolisz się spod zgubnego wpływu swoich doświadczeń – zrozumiesz i przezwyciężysz negatywne wzorce myślenia oraz powiązane z nimi emocje i zachowania. Poradnik, oparty na zasadach terapii schematów – podejścia o udowodnionej wysokiej skuteczności – jest źródłem praktycznej wiedzy i narzędzi, które pomogą ci:\n• odkryć, jak niezaspokojone potrzeby z dzieciństwa wpływają na twoje obecne życie,\n• zidentyfikować odruchowe strategie radzenia sobie w trudnych sytuacjach,\n• wypracować zdrowe sposoby dbania o siebie i zaspokajania swoich potrzeb,\n• rozwinąć umiejętności potrzebne, by odpowiednio reagować na wyzwania i problemy emocjonalne.\nPrzedstawione w książce techniki i przykłady pomogą ci przerwać autodestrukcyjne błędne koła i utorują drogę do szczęśliwszego życia.\nStań się Zdrowym Dorosłym, który potrafi odpowiednio zadbać o siebie i swoje potrzeby!\nSpis treści Karta redakcyjna Przedmowa Rozdział 1. Wprowadzenie 1.1. Na czym polega terapia schematów? 1.2. Zrozumieć źródła swoich wzorców CZĘŚĆ 1. POZNAJ SWOJE TRYBY Rozdział 2. Tryby dziecięce 2.1. Tryb Wrażliwego Dziecka 2.2. Tryby Złoszczącego się Dziecka i Impulsywnego Dziecka 2.3. Tryb Szczęśliwego Dziecka 2.4. Podsumowanie Rozdział 3. Nieadaptacyjne tryby rodzicielskie 3.1. Tryb Wymagającego Rodzica 3.2. Tryb Rodzica Wywołującego Poczucie Winy 3.3. Tryb Karzącego Rodzica 3.4. Podsumowanie Rozdział 4. Tryby radzenia sobie 4.1. Tryb Uległego Poddanego 4.2. Tryb radzenia sobie oparty na unikaniu 4.3. Tryb radzenia sobie poprzez nadmierną kompensację 4.4. Podsumowanie Rozdział 5. Tryb Zdrowego Dorosłego 5.1. Rozpoznawanie trybu Zdrowego Dorosłego u siebie 5.2. Rozpoznawanie trybu Zdrowego Dorosłego u innych 5.3. Odróżnianie trybu Zdrowego Dorosłego od innych trybów 5.4. Podsumowanie CZĘŚĆ 2. ZMIEŃ SWOJE TRYBY Rozdział 6. Leczenie trybu Wrażliwego Dziecka 6.1. Docieranie do swojego Wrażliwego Dziecka 6.2. Opiekowanie się swoim Wrażliwym Dzieckiem Rozdział 7. Przejmowanie kontroli nad trybami Złoszczącego się Dziecka i Impulsywnego Dziecka 7.1. Docieranie do Złoszczącego się Dziecka i Impulsywnego Dziecka 7.2. Wyznaczanie granic Złoszczącemu się Dziecku i Impulsywnemu Dziecku Rozdział 8. Wzmacnianie trybu Szczęśliwego Dziecka 8.1. Docieranie do Szczęśliwego Dziecka 8.2. Ćwiczenia wzmacniające tryb Szczęśliwego Dziecka Rozdział 9. Wyznaczanie granic nieadaptacyjnym trybom rodzicielskim 9.1. Docieranie do nieadaptacyjnych trybów rodzicielskich 9.2. Uciszanie nieadaptacyjnych trybów rodzicielskich Rozdział 10. Zmiana trybów radzenia sobie 10.1. Docieranie do trybów radzenia sobie 10.2. Ograniczanie trybów radzenia sobie Rozdział 11. Wspieranie trybu Zdrowego Dorosłego Słowniczek Bibliografia Przypisy\nTytuł oryginałuBreaking Negative Thinking Patterns. A Schema Therapy Self-Help and Support Book © 2011 Beltz Psychologie in der Verlagsgruppe. All Rights Reserved. Authorised translation from the English language edition published by John Wiley & Sons Limited. Responsibility for the accuracy of the translation rests solely with Gdanskie Wydawnictwo Psychologiczne sp. z o.o. PL5851363780 and is not the responsibility of John Wiley & Sons Limited.No part of this book may be reproduced in any form without the written permission of the original copyright holder, John Wiley & Sons Limited. Copyright © for the Polish edition by Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne sp. z o.o., Sopot 2018. Wszystkie prawa zastrzeżone. Książka ani żadna jej część nie może być przedrukowywana ani w żaden sposób reprodukowana lub odczytywana w środkach masowego przekazu bez pisemnej zgody Gdańskiego Wydawnictwa Psychologicznego. Wydanie pierwsze w języku polskim 2019 rok Przekład: Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska Redaktor prowadzący: Patrycja Pacyniak Konsultacja merytoryczna przekładu: Przemysław Mućko Redakcja i korekta: zespół Skład: Tojza Projekt okładki: Monika Pollak ISBN 978-83-7489-824-9 Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Sp. z o.o. ul. J. Bema 4/1a, 81-753 Sopot gwp@gwp.pl www.gwp.pl Konwersja: eLitera s.c.\nPrzedmowa Czy zdarza się, że negatywne wzorce myślenia przeszkadzają ci w osiąganiu różnych celów? Napisałyśmy tę książkę po to, by pomóc ci lepiej zrozumieć samego siebie – twoje uczucia, twój sposób myślenia i twoje zachowanie. Negatywne wzorce myślenia są niczym utarty szlak, który wielokrotnie przemierzałeś. Jeśli chcesz znaleźć nowe ścieżki, musisz się dowiedzieć, jak powstał ów szlak i dlaczego wciąż się po nim poruszasz. Pierwsza część książki poświęcona jest właśnie poznaniu i zrozumieniu negatywnych wzorców myślenia oraz powiązanych z nimi emocji i zachowań. W drugiej części szczegółowo wyjaśniamy, jak możesz zmienić owe wzorce, jeśli uznasz zmianę za wskazaną lub konieczną. Nasze wyjaśnienia opierają się na tak zwanej pracy z trybami schematów. Jest to najnowsza koncepcja w ramach terapii schematów, opracowanej przez Jeffreya E. Younga i jego współpracowników w Nowym Jorku, która szybko zyskuje uznanie na całym świecie. Terapia schematów budzi entuzjazm wielu terapeutów, ponieważ bardzo skutecznie integruje doświadczenia i techniki zaczerpnięte z różnych modeli terapeutycznych. Bierzemy w niej pod uwagę nie tylko myśli, ale również uczucia klienta, interesujemy się jego obecnymi problemami oraz ich źródłami w dzieciństwie. Taki styl pracy daje klientom poczucie, że od razu skupiają się na istocie swych problemów, a terapia jest przystępna i zrozumiała. W terapii schematów klient i terapeuta znajdują się na tym samym poziomie – razem szukają lepszych sposobów zaspokajania potrzeb tego pierwszego. Książka stanowi próbę przedstawienia pracy z trybami schematów w sposób zrozumiały dla wszystkich zainteresowanych tym tematem. Pragniemy zachęcić cię do zmiany twoich wzorców myślenia, tak by zniwelować przykre uczucia i zrobić więcej miejsca na te przyjemne. W tym celu musisz ograniczyć stosowanie niekorzystnych strategii radzenia sobie z przykrymi uczuciami. Możesz wykorzystać tę książkę jako poradnik do samodzielnej pracy lub materiał pomocniczy w terapii (schematów). Terminy z dziedziny psychologii, które mogłyby być dla ciebie niejasne, zostały wyróżnione pogrubioną czcionką i wyjaśnione w słowniczku. Książka jest jednym z owoców długofalowego programu współpracy i wymiany między trzema ośrodkami: Uniwersytetem we Fryburgu, organizacją Regionale Instelling voor Ambulante Geestelijke Gezondheidszorg z Maastricht oraz Uniwersytetem w Maastricht. Współpraca była dla nas przyjemnością i okazała się źródłem wielu ciekawych obserwacji i projektów. Dziękujemy Darrenowi Reedowi i jego współpracownikom z wydawnictwa Wiley Blackwell za ich wsparcie i zaangażowanie. Słowa podziękowania chciałybyśmy skierować także do naszych mężów i rodzin – dziękujemy za Waszą ogromną wyrozumiałość (okazaną po raz kolejny) i za to, że dzięki Wam mogłyśmy poświęcić tak wiele weekendów i cennych wolnych chwil na pracę nad tą książką. Gitta Jacob, Hannie van Genderen, Laura Seebauer Hamburg, Maastricht i Fryburg, jesień 2014\n1 Wprowadzenie Opis przypadku: wykluczenie Trzydziestoczteroletnia Carol ma czteroletniego synka i jest w stabilnym związku. Pracuje na pół etatu jako doradca klienta w banku. W zasadzie mogłaby być zadowolona ze swojego życia, ale czasem pomniejsze incydenty wzbudzają u niej silne poczucie wykluczenia lub odrzucenia. Dzieje się tak na przykład wtedy, gdy współpracownicy pracujący na pełny etat rzucają jakiś hermetyczny żart, którego Carol nie rozumie. W takiej sytuacji kobieta przeważnie się wycofuje i odsuwa. Czasem reaguje niczym rozdrażnione dziecko, zwłaszcza gdy ogólnie ma zły dzień. Wtedy jednak nie tylko jest poirytowana z powodu zachowania współpracowników, ale też wstydzi się własnej reakcji. Carol zmaga się z tym problemem od zawsze... może zatem jego korzenie tkwią w dzieciństwie. Ojciec kobiety często zmieniał pracę, więc rodzina kilkakrotnie się przeprowadzała i Carol była zmuszona zaczynać wszystko od nowa. Gdy rozpoczynała naukę w nowej klasie, nierzadko czuła się wykluczona. W wieku dwunastu lat doświadczyła w szkole dotkliwego dręczenia. Czy powyższy przykład wydaje ci się znajomy? Uporczywe wzorce, których nie sposób się pozbyć... Te same uczucia wciąż na nowo wywołujące zamieszanie w twoim życiu... Jeśli chcesz zmienić wzorce myślenia, odczuwania i zachowania, najpierw musisz rozpoznać i zrozumieć, które z nich na co dzień utrudniają ci funkcjonowanie. Musisz się dowiedzieć, jak one się ukształtowały i dlaczego są tak trwałe. W pierwszej części książki wyjaśniamy, jak możesz zbadać ich pochodzenie. Pomożemy ci też rozpoznać twoje rzeczywiste potrzeby i pokażemy, jak możesz lepiej je zaspokajać. W części drugiej przedstawiamy metody pozwalające krok po kroku zmienić własne wzorce myślenia, odczuwania i zachowania w pożądanym przez siebie kierunku. Takiej zmiany możesz dokonać samodzielnie, korzystając z porad zawartych w tej książce, a jeśli uznasz, że to za trudne – z pomocą terapeuty. Terapię nastawioną na zmianę wzorców nazywamy terapią schematów. Podstawowym pojęciem jest w niej „tryb schematów” lub po prostu „tryb”. Tryb jest to trwały wzorzec zachowania i odczuwania, który zawsze powoduje te same problemy. W zasadzie jest to stan umysłu powiązany ze złymi doświadczeniami z dzieciństwa lub młodości. W książce opisujemy znane nam tryby schematów oraz sposoby ich zmiany. Możesz wykorzystać ją jako poradnik do samodzielnej pracy lub jako materiał pomocniczy w terapii schematów. Jeśli zdecydujesz się samodzielnie pracować nad zmianą trybów, to najlepiej poproś o pomoc zaufaną osobę, z którą będziesz mógł omówić swoje wzorce funkcjonowania. Zalecamy, by czytać książkę krok po kroku. Po przeczytaniu jednego rozdziału postaraj się go przemyśleć, zanim przejdziesz do kolejnego. Dzięki temu nauczysz się lepiej radzić sobie z trudnymi sytuacjami, ograniczysz nieprzyjemne odczucia i zaspokoisz swoje potrzeby w zdrowszy sposób. 1.1. Na czym polega terapia schematów? Terapia schematów stanowi jedno z najnowszych osiągnięć w dziedzinie psychoterapii. Jest efektem rozwoju terapii poznawczo-behawioralnej, a łączy w sobie idee wywodzące się z różnych koncepcji psychoterapeutycznych. W ramce 1.1 wymieniono modele, które wpłynęły na kształt terapii schematów. W terapii schematów najważniejszą rolę odgrywają emocje. Nasze reakcje emocjonalne w dorosłym życiu są kształtowane zarówno przez dobre, jak i złe doświadczenia z dzieciństwa. Wyobraź sobie, że jako dziecko wciąż przeżywałeś upokorzenie, ponieważ nie ubierałeś się tak, jak twoi rówieśnicy, do tego natura obdarzyła cię wyjątkowo dużym nosem. Jeśli w dzieciństwie często czułeś się odrzucony i upokorzony, to najprawdopodobniej w dorosłym życiu łatwo będzie wzbudzić w tobie poczucie odrzucenia czy upokorzenia, nawet gdy żadna z otaczających cię osób nie będzie miała takich intencji. Tego rodzaju odczucia na ogół prowadzą do wielu problemów. Mogą na przykład utrudniać nawiązywanie kontaktów z ludźmi, przez co nie jesteś w stanie zbudować zdrowych i bliskich relacji. Albo sprawiają, że reagujesz agresywnie, by nie dopuścić do dalszych upokorzeń, nawet jeśli taka reakcja jest niewspółmierna do sytuacji. Ramka 1.1. Koncepcje psychoterapeutyczne, które wpłynęły na terapię schematów Terapia poznawczo-behawioralna – koncentracja na zmianie myśli i zachowań w odniesieniu do konkretnych, bieżących problemów życiowych. Psychologia głębi – większość problemów psychicznych ma swe źródło w doświadczeniach z dzieciństwa i młodości. Psychodrama i terapia Gestalt – techniki nastawione na zmianę stanowiących problem emocji. Psychoterapia humanistyczna / terapia skoncentrowana na kliencie – koncentracja na potrzebach jednostki i ich znaczeniu dla zdrowia psychicznego. Dlatego pierwszy krok w terapii schematów zawsze polega na zrozumieniu własnych przykrych uczuć oraz ich źródła w historii życia. Następnie bada się wszelkie negatywne konsekwencje tych emocji oraz przeżyć z dzieciństwa, jakich dana osoba doświadcza obecnie. Drugi krok polega na zmianie uczuć i dysfunkcyjnych zachowań. Dzięki temu poczujesz większą satysfakcję z życia i będziesz w stanie lepiej zaspokajać swoje potrzeby w zdrowy i odpowiedni sposób. 1.2. Zrozumieć źródła swoich wzorców Oto podstawowa zasada koncepcji trybów: człowiek w różnych chwilach doświadcza samego siebie w różny sposób. W jednej sytuacji czujesz się zdrowy i odprężony, w innej – bezbronny i smutny, w jeszcze innej zaś jesteś chłodny emocjonalnie i niczego nie czujesz. Te różne stany nazywamy trybami. W terapii schematów wyróżniamy: • Tryby Wrażliwego Dziecka i Złoszczącego się Dziecka. Większości z nas nieobce są uczucia słabości, smutku, bycia gorszym czy wściekłości, buntu lub złości, kiedy to czujemy się jak dziecko, a nie dorosły. W terapii schematów stany te nazywamy trybami dziecięcymi. Zakładamy bowiem, że jeśli ważne potrzeby danej osoby nie zostały zaspokojone w dzieciństwie, to pewne jej emocjonalne części nie mogą dorosnąć. • Nieadaptacyjne tryby rodzicielskie. Osoby wykazujące silne tryby dziecięce często deprecjonują same siebie lub wywierają na siebie nadmierną presję. Kolejną grupę trybów nazywamy nieadaptacyjnymi trybami rodzicielskimi, ponieważ często są „modelowane” przez deprecjonujących lub stosujących przemoc rodziców bądź przez dręczących kolegów czy rodzeństwo. Określenie „rodzicielskie” w ich nazwie nie odnosi się wyłącznie do rodziców, ale do każdego ważnego obiektu przywiązania, który wpływał w nieadaptacyjny sposób na daną osobę. • Tryby radzenia sobie. Człowiek przeżywający przykre uczucia na ogół sięga po jakąś preferowaną strategię (lub kilka) działania, żeby owe uczucia złagodzić lub ukryć przed innymi. Taką psychologiczną „strategię przetrwania” określa się fachowo jako „tryb radzenia sobie”. Radzenie sobie może polegać między innymi na unikaniu, na przykład wycofaniu się z życia społecznego lub paleniu marihuany w celu wyciszenia przykrych uczuć. Innym sposobem radzenia sobie z przykrymi uczuciami jest okazywanie agresji lub nadmiernej pewności siebie, gdy w rzeczywistości czujemy się słabi lub gorsi. • Tryb Zdrowego Dorosłego. Oczywiście nie składamy się wyłącznie z trybów nieadaptacyjnych czy niedojrzałych. Posiadamy również zdrowe części, zdolne do sprawnego funkcjonowania, nawiązywania zdrowych relacji z ludźmi i przeżywania przyjemnych emocji. Tę część ciebie, która potrafi organizować twoje życie, rozwiązywać problemy i dbać o dobre relacje z innymi, nazywamy Zdrowym Dorosłym. • Tryb Szczęśliwego Dziecka. Wszystkich ludzi – zarówno dzieci, jak i dorosłych – cechuje potrzeba zabawy, odczuwania szczęścia, przeżywania przyjemności. Z tymi odczuciami wiąże się tryb Szczęśliwego Dziecka. 1.2.1. Poznaj swoje tryby Pierwsza część książki jest poświęcona poznaniu własnych trybów. Charakteryzujemy w niej wszystkie tryby. Znajdziesz tu także wiele przykładów ilustrujących sposoby rozpoznawania ich u siebie oraz u innych ludzi. Sprawdzimy, jak silne są poszczególne tryby w twoim życiu, w jaki sposób rozwijały się na przestrzeni lat i dlaczego niektóre z nich są ważniejsze od innych. Skupimy się na tym, jakie uczucia towarzyszą twoim trybom i jakie sytuacje je uruchamiają. 1.2.2. Zmień swoje tryby W drugiej części książki znajdziesz strategie i ćwiczenia, które pomogą ci zmienić twoje tryby. Naszym ogólnym celem jest umożliwienie ci radzenia sobie z trudnymi sytuacjami w sposób, który tobie odpowiada. Lepiej poznasz własne potrzeby i nauczysz się je zaspokajać. Proponowane ćwiczenia i zmiany odnoszą się do trzech różnych poziomów ludzkiego doświadczenia: • Myśli (poziom poznawczy). Na poziomie poznawczym najistotniejsze jest poznanie w pełni własnych trybów, połączone z refleksją nad adekwatnością związanych z nimi procesów poznawczych. Na tym poziomie opracowujesz także realistyczny plan zmian, które chcesz wprowadzić. W tym pomogą ci reguły postępowania i formularze. • Uczucia (poziom emocjonalny). Książka zawiera wiele wskazówek dotyczących zmiany przykrych emocji. Ćwiczenia wyobrażeniowe to potężne narzędzie pracy nad uczuciami. Polegają one na tym, że wizualizujesz siebie w konkretnej sytuacji i zastanawiasz się, czego potrzebujesz i co chcesz zmienić. Następnie wyobrażasz sobie, że zachowujesz się w określony sposób, by zmienić sytuację. Takie ćwiczenie wywiera o wiele silniejszy wpływ na emocje niż zwykłe przemyślenie tej samej kwestii. • Zachowania (poziom behawioralny). Praca nad myślami i uczuciami zwykle pociąga za sobą zmiany w zachowaniu. W książce znajdziesz wiele przykładów i wskazówek dotyczących zmiany trwałych wzorców zachowań. Oczywiście każdy z nas jest wyjątkowy, więc twoje tryby różnią się od trybów innych ludzi. Ty wyniesiesz z lektury tej książki coś innego niż pozostali czytelnicy. Może chcesz po prostu dowiedzieć się czegoś więcej na temat terapii schematów. A może pragniesz sprawdzić, w jakim stopniu koncepcja trybów ma zastosowanie w twoim przypadku. Może zmagasz się z jakimś problemem emocjonalnym lub zastanawiasz się nad zmianą swego zachowania w określonych sytuacjach. W książce znajdziesz formularze, które ułatwią ci poznanie własnych trybów. Pamiętaj jednak, że jej lektura nie zastąpi psychoterapii, której możesz potrzebować, jeśli cierpisz na poważne zaburzenie psychiczne! Mamy nadzieję, że książka pomoże ci lepiej poznać samego siebie i typowe dla ciebie tryby. Życzymy ci przyjemnej podróży w głąb siebie! Zapraszamy do zakupu pełnej wersji książki\n


Wspaniała inicjatywa. Cudowni ludzie - miedziowe.pl\nStart Głogów Wspaniała inicjatywa. Cudowni ludzie\nMikołajowy peleton pod eskortą strażaków\nWspaniała inicjatywa. Cudowni ludzie\n06.12.2020. Radio Elka, Leszek Wspaniały\nJuż po raz szósty ulicami Głogowa przejechały „Mikołaje na rowerach” niosąc pomoc dzieciom i seniorom. Przechodnie zatrzymywali się i robili zdjęcia oraz nagrywali filmy. Czerwony peleton wzbudzał zainteresowanie głogowian.\nJuż na miejscu zbiórki, czyli na Bulwarze Nadodrzańskim Mikołaje rozdały pierwsze słodkości. Potem kilkadziesiąt osób ruszyło w teren, aby obdarować potrzebujących seniorów i dzieci. - Co roku dopisuje nam pogoda. Dziś trochę wieje, ale poza\ntym jest rewelacyjnie. Jak zwykle było dużo pracy, ale mamy fantastyczny zespół ludzi, który co roku dzieli się zadaniami. Dla dzieci w paczkach mamy słodycze i zabawki. Dla samotnych, starszych osób z Głogowa mamy artykuły żywnościowe pierwszej potrzeby związane ze świętami. Do seniorów trafią 54 paczki, a dla najmłodszych 34 - mówił Tomasz Stolarek, jeden z koordynatorów akcji „Mikołaje na rowerach”.\nNa jednoślady w mikołajowych przebraniach wsiadły zarówno dzieci, jak i dorośli. Byli tacy, którzy uczestniczyli kolejny raz, ale nie brakowało też debiutantów. - Trema jest, ale Mikołaj mnie namówił i jadę. Do tej pory pomagałam w innym charakterze, ale teraz chce w takim - mówiła debiutująca w akcji Beata. - Są ludzie potrzebujący i trzeba im pomagać. Jesteśmy w grupie rowerowej, która jeździ w Głogowie. Solidaryzujemy się z nimi i pomagamy. A poza tym to fajna zabawa i frajda dla ludzi na ulicach - dodał Stefan, który z Mikołajami jechał po raz czwarty.\nNieoceniona była dziś pomoc w zabezpieczeniu trasy przez strażaków ochotników ze Smardzowa, Bądzowa i Jerzmanowej.\n1. Dodane przez Tomek, w dniu - 06-12-2020 23:00\nA z wozów strażackich piosenka Merry Christmas. A co z polskimi piosenkami nie ma ich ? Idziemy w tradycje amerykańską USA\n2. Dodane przez ddaarreekk, w dniu - 07-12-2020 08:36\nBiorąc pod uwagę że mamy teraz ciężkie czasy, zorganizowanie takiego przejazdu, to na pewno nie było łatwe itd.\nAle naprawdę było warto!!!!!!\nWystarczyło zobaczyć uśmiechnięte dzieci na chodnikach, czy w oknie i nie tylko dzieci.\nDziękuję wszystkim Mikołajom, Strażakom ,Organizatorom itd, za odrobinę normalności.\n3. Dodane przez Do kom 1, w dniu - 07-12-2020 08:49\nGdybyś jechał to byś słyszał- Antkowiaka, De Su a nawet Skaldowie...Pozdro\nwienia i wesolych swiąt !\n4. Dodane przez Mikołaj, w dniu - 08-12-2020 14:35\nPięknie to wyglądalo i Tomek ma rację w takim dniu powinny tylko leciec polskie świąteczne piosenki,bo są równie piękne jak te z innego kraju..Tak samo jak kolędy to tylko polskie na święta tak jak w moim domu rodzinnym zawsze rodzice z nami spiewali nasze kolędy tak ja teraz i w swoim domu z dziecmi tez stawiam na polskie i jak rodzice do mnie przyjezdzaja na świeta to się cieszą,ze jednak tradycje wyniosłem z domu. i przekazuję je swoim dzieciom..Pomysł z tyloma Mikołajami na rowerach to naprawdę niecodzienny widok .Super pomysł...dziękuję w imieniu własnym jak i swoich dzieci\n5. Dodane przez MG, w dniu - 08-12-2020 21:15\nszkoda, że nikt nie wspomniał o głogowskich motocyklistach, którzy już 6 lat rozwożą paczki dla wychowanków domów dziecka w Głogowie.


Wspieramy seniorów w trakcie pandemii\nSiatkówka | 2020-06-03 15:28:24 | Nadesłał: Anna Jabłczyk | Źrodlo: pzps.pl\nW trudnym czasie pandemii Fundacja Polska Siatkówka nie pozostawiła bez pomocy najstarszych członków Rodziny Siatkarskiej, deklarując gotowość wsparcia ich w codziennych czynnościach.\nTuż po Wielkanocy Fundacja Polska Siatkówka rozesłała około 160 listów do najstarszych członków środowiska siatkarskiego z zapytaniem o samopoczucie i sytuację w trwającej pandemii.\n- To była bardzo spontaniczna akcja, która rozpoczęła się już w trakcie trwania koronawirusa. Wysłaliśmy pismo przewodnie do najstarszych beneficjentów Fundacji z zapytaniem czy potrzebują pomocy w codziennych czynnościach, takich jak zakupy, wyjście do apteki po leki czy załatwienie spraw urzędowych. Wszystko po to, żeby ograniczyć ich kontakt z osobami trzecimi i zmniejszyć szanse zachorowania – opowiada Agnieszka Cyran.\nZa pomoc w przedsięwzięciu mieliby być odpowiedzialni wolontariusze Fundacji – Gdyby ktoś zgłosił potrzebę uzyskania wsparcia, wtedy w naszej bazie wolontariuszy znaleźlibyśmy osobę będącą najbliżej miejsca zamieszkania potrzebującego i włączyli ją w tę inicjatywę. Szczęśliwie jednak wszyscy z naszych podopiecznych mieli w swoim otoczeniu bliskich: rodzinę, znajomych, sąsiadów na których w razie czego mogli liczyć. Cieszę się, że nikt w tym przykrym czasie nie był pozostawiony sam sobie – podsumowuje Agnieszka Cyran. Prezes Fundacji nie ukrywa jednak, że cały czas pozostaje w kontakcie z adresatami listów – Dopóki trwa pandemia jesteśmy otwarci na to, by w razie czego służyć pomocą.\nPrawie każde z rozesłanych pism doczekało się odpowiedzi. Wśród pism zwrotnych znalazły się między innymi te wysłane przez Juliusza Karskiego, nestora Polskiej Siatkówki, inicjującego pierwsze spotkania Rodziny Siatkarskiej czy wnuczkę Lidii Giżyckiej, najstarszej beneficjentki Fundacji. Poniżej prezentujemy pełną treść tej wiadomości.\nze wzruszeniem przeczytałam list od Państwa Fundacji skierowany do mojej Babci - Lidii Giżyckiej z pytaniem o zdrowie oraz ofertą pomocy w czasie koronawirusa.\nTo naprawdę jest wspaniałe z Państwa strony, że pamiętacie o siatkarzach "starej daty", którzy dziś już są wiekowymi osobami. Babcia w czerwcu kończy 90 lat i ma się dobrze. Od roku jest już w prywatnym ośrodku opiekuńczym, w którym ma zapewnioną najlepszą całodobową opiekę. Babcia czuje się tam bardzo dobrze. Często do niej jeżdżę i często rozmawiamy przez telefon. Babcia jest w świadoma i sprawna. Powiedziałam Babci o Państwa piśmie, była wzruszona i było jej bardzo miło, prosiła, żeby przekazać najserdeczniejsze podziękowania i pozdrowienia. Siatkówka była zawsze dla niej najważniejszą rzeczą jaką robiła w życiu, do dziś ma kontakt z koleżankami z boiska i z osobami związanymi z tym środowiskiem siatkarskim. Zaraziła pasją do siatkówki mnie, ja zarażam moje dzieci :-)\nRodzina Siatkarska ma niesamowitą moc! Jestem Państwu wdzięczna, że zaoferowaliście Państwo Babci chęć pomocy! Dziękuję za tak proludzką postawę i chęć niesienia bezinteresownej pomocy innym ludziom. Serdecznie dziękuję w imieniu Babci i swoim.


Sailor Moon powraca w 2014! | Podróże po świecie – Mazzi.pl\nPosted on Kwiecień 21, 2014 by Michał Mazur\nTen straszny „dżemder”\nNajwiększym przełomem dla mnie i wielu innych miłośników animacji okazał się być serial o przygodach drużyny nastoletnich dziewczyn – wojowniczek. W patriarchalnej rzeczywistości gdzie role poszczególnych płci są ustalone, nie ma miejsca na odstępstwa od ustalonego porządku. Chłopcy mają bawić się klockami i samochodzikami, a dziewczynki powinny bawić się lalkami i bawić się w dom. Po długich latach komunizmu, gdzie płciowe stereotypy były na porządku dziennym, grupa młodych kobiet gotowych walczyć za wszelką cenę o dobro swoich bliskich, stanowiła duże novum. Sailor Moon nie tylko budowało silne emocje, ale też odmieniło życie wielu osób na całym świecie. Wielu zainteresowało kulturą Japonii i stało się przyczynkiem do studiowania japonistyki. Przyczyniło się do zbudowania fundamentów fandomu manga i anime, które do dzisiaj zrzesza pasjonatów japońskiej animacji. Przede wszystkim jednak otworzyło nas na zupełnie nowy świat animacji i koncepty nieistniejące do tej pory w polskich serialach dla dzieci i młodzieży.\nFani serii „Sailor Moon” pozują do wspólnego zdjęcia na jednym z konwentów\nMiłość przyszła znienacka\nOd lat karmieni przygodami kreskówkowych postaci z wytwórni Se-ma-for nie byliśmy przygotowani na sceny dramatycznych poświęceń głównych bohaterów. W Sailor Moon twórcy anime idą nawet o krok dalej i uśmiercają bohaterki. Wiele z tych wątków zostało ocenzurowanych, ale w przypadku Polski ingerencja była dużo mniejsza, niż odbyło się to w USA, gdzie serial poddano intensywnym przeróbkom i zmieniono wiele istotnych dla fabuły faktów. Szybko zakochaliśmy się w drużynie nastoletnich wojowniczek, a śledząc ich losy wiele osób zainteresowało się też miejscem rozgrywającej się akcji, czyli Japonią. Patrzyliśmy na codzienne życie uczennic szkoły średniej w odległym kraju, jedzących nieznane nam smakołyki, a czas po lekcjach spędzających w salonach gier wideo, czy świątyniach szinto.\nSeria doczekała się wielu amatorskich kontynuacji, tworzonych przez wiernych fanów i umieszczanych najczęściej w serwisie YouTube. Powstał nawet amatorski film live action, stworzony przez grupę amerykańskich fanów.\nNaoko, czyli matka „czarodziejek”\nTrudno szukać w serii Sailor Moon wyższych idei i mimo całej nostalgii trzeba też patrzeć na nią krytycznym okiem W końcu nawet sama autorka nie zdawała sobie sprawy, jak bardzo popularna się stanie stworzona przez nią historia. Naoko Takeuchi nigdy nie powtórzyła sukcesu swojej sztandarowej serii, a „Sailor Moon” jest nadal jej opus magnum, czyli dziełem życia. Mająca prawie pięćdziesiąt lat rysowniczka spełnia się jako żona i matka, od czasu do czasu próbując zaistnieć ponownie w branży, co do tej pory nie do końca się udawało. Sailor Moon odniosło sukces, bo nawet na japońskim rynku stanowiło zupełnie nową jakość, łącząc ze sobą pomyślnie kilka istniejących pomysłów.\nAutorka mangi: Naoko Takeuchi\nSeria miała również prywatny charakter, a sama autorka ze śmiechem przyznaje, że dzieli wiele wspólnych cech z główną bohaterką mangi, Usagi Tsukino. Rysowniczka przemyciła do niej wiele faktów ze swojego życia, jak nawiązania do swojej prawdziwej rodziny (jej rodzice i młodszy brat noszą te same imiona, co familia Usagi). Takeuchi jest wielką miłośniczką motoryzacji, a w jej domu w Tokio stoją dwa ukochane modele samochodów: Ferrari i Porshe (stąd samochód Haruki, czyli Sailor Uranus). Jest kolekcjonerką lamp, a jej pasje podzielała jedna z drugoplanowych bohaterek (Hotaru Tomone, czyli Sailor Saturn).\nHaruka Tenoh stojąca obok ulubionego samochodu\nNiewiele jednak brakowało, a seria by nigdy nie powstała! Pierwotny pomysł Takeuchi był zupełnie inny i chciała stworzyć kolejną historię o dziewczynach walczących z kosmicznymi najeźdźcami. Zainterweniował jej edytor, proponując ubranie bohaterek w ikoniczne, marynarskie mundurki. Tak powstała manga Sailor V, opowiadająca samodzielną historię pierwszej spośród wojowniczek. Gdy pojawiły się plany stworzenia serialy anime, Naoko przerobiła pierwotny koncept dodając cztery nowe bohaterki i w rezultacie otrzymaliśmy nową historię, czyli obecne Sailor Moon. Po długich latach przerwy Naoko w 2012 r. rozpoczęła pracę nad reedycją oryginalnej mangi z okazji dwudziestopięciolecia marki. Obecnie uczestniczy też przy produkcji nowego serialu anime. Ku zaskoczeniu wszystkich kolejna animacja nie jest remakiem klasycznej serii, ale wierną adaptacją oryginalnej mangi.\nPierwszy oficjalny artwork z nadchodzącej serii anime\nNowa seria anime\nW marcu b.r. ujawniono w końcu nazwę nowej serii, którą nazwano „Pretty Guardian Sailor Moon Crystal”. Produkcją zajmuje się studio Toei Animation, a seria ma wiernie oddawać klimat mangi. Na razie upubliczniono tylko jeden promocyjny art, ale styl rysunku przypomina oryginalne prace autorki. Pracujący nad serią animatorzy w wywiadzie dla lokalnego magazynu przyznają, że stosowane przez nich techniki artystyczne przypominają kreskę Takeuchi i obiecują, że efekt końcowy zaskoczy wszystkich fanów. Spodziewajcie się więc charakterystycznych dla artystki, przenikających się nawzajem kształtów i mocno zmienionych kostiumów głównych bohaterek. Usagi wygląda olśniewająco z rozwianymi na wszystkie strony włosami, zupełnie jak na oryginalnych ilustracjach Takeuchi.\nOryginalne anime skierowane było w stronę najmłodszych, ale tym razem twórcy celują również w grupę dawnych fanów. Serial nie będzie emitowany w japońskiej telewizji, a za pośrednictwem jednego z serwisów oferujących internetowe wideo (Nico Nico Douga – japońska odpowiedź na YouTube). Pozwala to na większą swobodę w tworzeniu fabuły, a sama manga jest dużo poważniejsza, niż jej adaptacja anime z lat 90. Bohaterki wyglądają dużo doroślej, a różnią się też ich osobowości. Znana z mangi Sailor Mars jest chłodna i poważniejsza od swojej odpowiedniczki w serialu anime. Obiekt uczuć głównej bohaterki, Mamoru Chiba, w serialu anime był studentem uniwersytetu, gdy w oryginale jest nadal uczniem szkoły średniej. To tylko drobne różnice, ale podobnych elementów jest więcej i z pewnością zaskoczą osoby, które nie miały styczności z oryginalną mangą.\nOd strony historii, nowe anime z pewnością nikogo nie zaskoczy. Fabuła nowej serii skupia się na postaci Usagi Tsukino i jej misji zebrania legendarnych wojowniczek, odnalezieniu księżniczki, legendarnego srebrnego kryształu i przeciwstawieniu się zagrażającemu światu Królestwu Ciemności. Fabuła ze wszech miar znana, ale jednak można spodziewać się niespodzianek, co udowodniła już telewizyjna seria live action z 2008 r. Pretty Soldier Sailor Moon Crystal zadebiutuje w internecie już w lipcu bieżącego roku i ma być dostępne na całym świecie.\nAutor bloga z Luną 🙂\nAkcja promocyjna w Japonii\nTymczasem w Japonii nadal trwa akcja promocyjna z okazji jubileuszu serii, co zaowocowało pojawieniem się masy gadżetów w sklepach. Jedną z ciekawostek jest płyta cd z coverami piosenek z klasycznej serii, w tym nowej wersji „Moonlight Densetsu” w wykonaniu zespołu Momoiro Clover Z. Po wielu latach przerwy na deskach teatru w Tokio można po raz kolejny obejrzeć musicalową adaptację przygód czarodziejek. Musicalowa adaptacja cieszyła się dawniej ogromną popularnością i fani z ożywieniem zareagowali na powrót przedstawienia, a bilety wyprzedano praktycznie „na pniu”.\nPlakat promujący nowy album CD z coverami muzyki z „Czarodziejek”\nW sklepach zaroiło się od nowych gadżetów upamiętniających legendarną serię, choć poza typowymi zabawkami dla małych dziewczynek, znalazły się też produkty przeznaczone dla starszych fanów. Sprzedawane w Japonii gadżety nie pozostawiają wątpliwości, że twórcy opierają reklamę na nostalgii. To dobrze wyjaśnia obecność w sprzedaży markowych towarów skierowanych w stronę dorosłych, jak inspirowana serią kolekcja bielizny firmy Peach John, czy śliczne figurki reprezentujące główne bohaterki. Na chwile obecną trudno powiedzieć, czy nowa seria spełni pokładane w niej oczekiwania, ale wszystko wskazuje na to, że się nie zawiedziemy!\nPoczytaj więcej na temat powrotu czarodziejek w kolejnym artykule na temat tej kultowej serii.\nZapraszam również do artykułu na temat telewizyjnej ekranizacji serii Sailor Moon, wydanej w Japonii przed kilku laty i zobaczenia, jak wyglądają czarodziejki w wersji aktorskiej.\nThis entry was posted in czarodziejka, Japonia, majteczki, moda and tagged anime, czarodziejka 2014, czarodziejka z księżyca, sailor moon, sailor moon 2014, sailor moon crystal by Michał Mazur. Bookmark the permalink.\n5 thoughts on “Sailor Moon powraca w 2014!”\nPingback: Powrót Sailor Moon: 2013 rokiem Czarodziejek! | Podróże po świecie – Mazzi.pl\nSereUsako on Kwiecień 21, 2014 o 4:41 pm said:\nDzięki za ważne info 🙂 W końcu jakieś konkretne informacje 🙂 Cieszę się, że Anime będzie dostępne w sieci, dzięki czemu wszyscy fani będą mogli zobaczyć je w tym samym czasie 🙂\nDziurkaodklucza on Maj 3, 2014 o 10:13 pm said:\nKurcze sledze cie od dawien dawna w sumie to od twojego ostatniego wpisu na temat sailor moon ale to mnie podnioslo na duchu. Anime make it come back…\narnow5 on Kwiecień 27, 2015 o 2:42 pm said:\nCzarodziejki rządzą! Świetny wpis i wspaniały blog, na który trafiłam przypadkiem, a nie mogę przestać czytać – ani wyjść z podziwu nad ilością wiedzy i zorientowaniem w temacie Autora. Pozdrawiam serdecznie!\nSagittarius A* on Grudzień 5, 2015 o 6:22 pm said:\nTak. Blog jest dobry. Obserwuje go sporadycznie od bodajże dwóch, trzech lat, głównie za sprawą fanowskiego projektu, jakim jest Sailor Moon Sacrifice wspomnianego przez autora bloga. Jego znajomość kultury japońskiej i fakt, iż mieszka on w Kraju Kwitnącej Wiśni być może będzie istotna dla przyszłości, jeżeli pewne kwestie się rozwiażą. Pozdrawiam.


Baleriny – wygodne obuwie do sukienki, spódnicy i spodni - WP Kobieta\nBaleriny – wygodne obuwie do sukienki, spódnicy i spodni\nJeśli nie chcesz wkładać szpilek, a zależy ci na eleganckim wyglądzie, postaw na balerinki. Wzorzyste, jednolite, z kokardą lub bez – wybierz najlepszy fason dla siebie.\nBaleriny pasują zarówno do eleganckich sukienek, jak i do zwykłych jeansówŹródło: iStock.com, Fot: Oleh_photographer\nBaleriny – z sukienką i spódnicą\nBy stworzyć urokliwą, kobiecą stylizację, wystarczy dobrać baleriny do sukienki albo spódnicy. Tego typu buty nadają się zarówno do fasonów w luźnym, sportowym stylu, jak i do modeli bardziej eleganckich, koktajlowych. Dzianinową sukienkę ze ściągaczami możesz połączyć z prostymi balerinkami bez ozdób, o spiczastym lub okrągłym nosku, zaś do koronkowej, zwiewnej mini dopasuj baleriny z błyszczącą kokardą.\nW podobny sposób możesz stylizować spódnice. Do zwiewnej maksi w żywych, soczystych kolorach dobierz jednolity top i ażurowe baleriny w pastelowym odcieniu różu albo w błyszczącym złocie. Do eleganckiej, letniej solejki możesz dopasować z kolei białą koszulę z krótkim rękawem, apaszkę i klasyczne baleriny z metaliczną ozdobą.\nBaleriny – ze spodniami\nBaleriny będą dobrym dodatkiem również do prostych stylizacji z klasycznymi jeansami, materiałowymi spodniami o kroju marchewki czy nawet szerokimi kulotami lub szwedami. Wystarczy wybrać najzwyklejszą parę, w jednolitym kolorze i bez dekoracji, i zastąpić nią sportowe sneakersy. Cała stylizacja nabierze wówczas elegancji i kobiecej nutki. Do tego możesz dołączyć też piękną biżuterię oraz elegancką torebkę.\nBaleriny – kiedy najlepiej nie wkładać?\nZ balerinek najlepiej zrezygnować wtedy, kiedy wybieramy się na wielki bal w wieczorowej, wystawnej sukni. W tym przypadku wypada założyć jedynie eleganckie szpilki, nawet na bardzo niskim obcasie, który nie obciąży nóg.\nBaleriny, nawet te najbardziej eleganckie, rzadko pasują również do biznesowych, bardzo oficjalnych stylizacji (biała koszula, obcisła spódnica do kolana, skromna marynarka w męskim stylu). Czasami można wybrać modele na lekkim podwyższeniu, np. na klocku, który imituje czółenka i podnosi formalność ubioru.


Ozdoba Świąteczna - Bombka z grawerowanym bałwankiem – Ewerro\nSklep Ozdoba Świąteczna – Bombka z grawerowanym bałwankiem\nStrona główna / Grawerowanie i cięcie laserem / Na sklejce / Ozdoby Świąteczne / Ozdoba Świąteczna – Bombka z grawerowanym bałwankiem\nOzdoba Świąteczna – Bombka z grawerowanym bałwankiem\nBombka z grawerowanym bałwankiem.\nKategorie: Grawerowanie i cięcie laserem, Ozdoby Świąteczne Tagi: czytanie, edukacja, książka, szkoła, zakładka\nBombka z grawerowanym bałwankiem\nProsta i elegancka bombka wykonana ze sklejki z grawerowanym bałwankiem i napisem „Wesołych Świąt”. Ozdoby świąteczne robimy na indywidualne zamówienie klienta, dzięki temu istnieje możliwość ZMIANY GRAWEROWANEGO NAPISU. Aby zamówić ozdobę z własnym gwerem należy w formularzu zamówienia w polu „Szczegóły zamówienia indywidualnego” wpisać tekst, który wygrawerujemy na bombce.\nRodzaj produktu Ozdoba/Ozdoba Świąteczna\nNapisz pierwszą opinię o “Ozdoba Świąteczna – Bombka z grawerowanym bałwankiem” Anuluj pisanie odpowiedzi\nOdblask z uśmiechniętą buźką.\n2.99 PLN Dodaj do koszyka\n4.49 PLN – 5.99 PLN Wybierz opcje


Od czego zacząć? Zrzucać, czy rzeźba?\nTaa, byk :-D Mój cel konkretnie to 6-pak na brzuchu i żeby być ogólnie umięśnionym, bary szerokie, duże łapy, wiesz ;) Nie chodzi o to z tą dietą. Jestem poprostu za młody jeszcze na jakieś już wyliczone w procentach białka węgle czy tłuszcze. Pozatym znając życie byłby to niezły problem bo w tym wieku to w miarę chyba oczywiste dla każdego jest, ż\nOdpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 646 Data: 2014-03-11 06:32:52 Liczba szacunów: 0\nuza wiedze i trzeba ich jakos wyroznic, w/g mnie boldy moga zostac Pozdrawiam -===========================- "Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ "Bary u niego tak szerokie jak wał od krakowskiego dzwonu" - cyt.Krzyżacy -= http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65682 =- GRA SFD. Mojego wykonania, wejdz, zagraj i napisz co myslisz!\nOdpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 5172 Data: 2003-06-24 11:52:38 Liczba szacunów: 0\nMój trening wtorek nogi środa klata cała rozpiętki biceps czwartek bary przedramie triceps podciąganie na drążku wazkie i szerokie robie wszytskiego po 4 serie nakładem 90\_95% mojej siły. Klate robie sztanga mam ławeczke wyciąg chantelki motyla niemam diety jem durzo mięsano i cwizce to samo w sob co w śr i to samo w niedz co w czw i tak wkuł\nOdpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 771 Data: 2004-02-02 21:51:44 Liczba szacunów: 0\nOdpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3288 Data: 2003-05-15 21:45:02 Liczba szacunów: 0\nZobaczcie ta gierke!\na kreske to zmieni kolor na czerwony i wtedy trza nacisnac spacje Pozdrawiam -===========================- "Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ "Bary u niego tak szerokie jak wał od krakowskiego dzwonu" - cyt.Krzyżacy -= http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65682 =- GRA SFD. Mojego wykonania, wejdz, zagraj i napisz co myslisz!\nOdpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1318 Data: 2003-06-28 11:32:12 Liczba szacunów: 0\nczej mi sie jezdzi niz na normalnej i ku mojemu zdziwieniu lepiej Pozdrawiam -===========================- "Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ "Bary u niego tak szerokie jak wał od krakowskiego dzwonu" - cyt.Krzyżacy -= http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65682 =- GRA SFD. Mojego wykonania, wejdz, zagraj i napisz co myslisz!\nOdpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1551 Data: 2003-06-27 15:21:15 Liczba szacunów: 0\nOdpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3517 Data: 2003-06-11 14:09:46 Liczba szacunów: 0\nFOR MATEO. PILNE!\nsowal, jak ja go dawno nie widzialem, pojawia sie i znika i znika Pozdrawiam -===========================- "Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ "Bary u niego tak szerokie jak wał od krakowskiego dzwonu" - cyt.Krzyżacy -= http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65682 =- GRA SFD. Mojego wykonania, wejdz, zagraj i napisz co myslisz!\nOdpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2326 Data: 2003-10-17 09:31:26 Liczba szacunów: 0\nOstatnio wyszukiwane: cooking spray koles08 Dmae warszawa acard stres chrom red maslo orzechowe dna bidony kreatyny Adam piwko animal test enan solo biotech usa niacyna solaros regeneracja tom platz


Czy powiększona prostata to rak prostaty (rak gruczołu krokowego)?\nStrona główna / Baza wiedzy / Rak prostaty / Czy powiększona prostata to rak prostaty?\nProstata to gruczoł krokowy, który posiada każdy mężczyzna. Na skutek wieku oraz innych czynników narząd ten może zmienić swój pierwotny rozmiar, powiększając się i dając charakterystyczne objawy. Symptomy mogą niepokoić i przypominać objawy nowotworu prostaty. Jednak czy powiększona prostata musi oznaczać raka?\nCzym jest powiększona prostata?\nProstata jest narządem męskiego układu moczowo-płciowego, odpowiedzialnym między innymi za trzymanie moczu czy wyprowadzanie spermy z cewki moczowej. Jej powiększenie nazywane jest łagodnym rozrostem stercza i dotyczy znacznej części mężczyzn, którzy ukończyli 50 rok życia, co z kolei związane jest ze starzeniem organizmu i zmianami hormonalnymi.\nW związku z tym, że prostata zlokalizowana jest pod pęcherzem i otacza cewkę moczową, powiększenie tego gruczołu może zawężać światło cewki, dając takie objawy, jak:\nczęsta potrzeba oddawania moczu – szczególnie w nocy\nTrudność z rozpoczęciem mikcji\nDowiedz się więcej o najczęstszych objawach raka prostaty w naszej bazie wiedzy: Jakie są najczęstsze objawy raka prostaty?\nWarto zaznaczyć, że łagodny rozrost stercza rozwija się powoli i przez wiele lat może przebiegać bezobjawowo lub nie dawać wszystkich wyżej wymienionych symptomów. Natomiast zaawansowane stadium może doprowadzić nawet do bolesnego częściowego lub całkowitego zatrzymania moczu. Stąd tak ważne regularne uczęszczanie na badania gruczołu krokowego oraz swoistego antygenu PSA – zwłaszcza przez mężczyzn, którzy ukończyli 50 rok życia lub wcześniej, gdy w najbliższej rodzinie ojciec, brat czy dziadek borykali się z rakiem prostaty.\nCzy powiększona prostata to rak?\nCzy łagodny rozrost stercza tożsamy jest z nowotworem prostaty? Choć profilaktyka raka stercza jest z roku na rok coraz lepsza, obawa przed usłyszeniem diagnozy często powoduje, że mężczyźni unikają wizyt urologicznych. Tymczasem powiększona prostata to rozrost zdrowych komórek gruczołu krokowego i nie oznacza raka, a leczenie jej łagodnej postaci może ograniczyć się do metod nieinwazyjnych. Również sama diagnostyka nie powinna przerażać pacjenta, ponieważ opiera się na bezbolesnym badaniu per rectum i badaniu antygenu PSA pobieranego z krwi. Urolog, aby wykluczyć ryzyko nowotworu, wykonać może także badania genetyczne rezonans magnetyczny lub biopsję.\nChoć medycyna nie zna jeszcze metod na to, jak uniknąć przerostu gruczołu krokowego, podjąć można działania, które mają pozytywny wpływ zarówno na prostatę, jak i na cały organizm. Są to przede wszystkim zdrowa dieta bogata w warzywa i owoce, ograniczająca spożywanie tłuszczów nasyconych, aktywność fizyczna, zrezygnowanie z używek jak alkohol i tytoń, a przede wszystkim – regularne uczęszczanie na wizyty urologiczne. Jak potwierdzają badania – od złych nawyków żywieniowych i otyłości w dużej mierze zależy to, czy mężczyzna zachoruje, czy cieszyć się będzie zdrowiem.


Czy na pewno mój pomysł na biznes jest w porządku? : Portal\nWłasna firma pociąga za sobą wiele wyrzeczeń oraz stresu, lecz najzwyczajniej w świecie są tacy ludzie, którzy nie potrafią w inny sposób zarabiać pieniędzy. Chociaż z tego powodu, iż gdy jesteśmy zatrudnieni na etacie, musimy słuchać poleceń szefa. Poza tym jeśli interes wypali, jak najbardziej można zarobić grubo powyżej średniej krajowej. Nie dziwi zatem to, iż w ciągu roku otwieranych jest w Polsce bardzo dużo firm. Zwłaszcza ostatnio można dostrzec spory wzrost ilości otwieranych firm – główna przyczyna to niewątpliwie dotacje z UE. Jednak niestety sporo firm jest także każdego dnia zamykanych.\nWiadomo, że zamykanie firm to normalna sprawa – ludzie na przykład zmieniają miasto, etc. Ale nie można mówić, iż firmy nie są zamykane z powodu splajtowania. Co w takim razie zrobić, jeżeli chcielibyśmy do minimum zmniejszyć ryzyko plajty? Powinna zostać w bardzo umiejętny sposób przeprowadzona analiza finansowa! Jeżeli zadbamy o analizę, będziemy wiedzieli czy przykładowo jest sens otwierania lokalu z pizzą w niedużej wsi, etc. Bardzo często świeży przedsiębiorcy zapominają o analizie – bądź przeprowadzają ją w nieodpowiedni sposób. To sprawia, iż szanse na sukces firmy w znaczny sposób zmniejszają się.\n22 czerwca 2016W jaki sposób reklamować własny interes?


Najpierw nazistka, potem agentka ZSRR. Szpiegowska historia ciekawsza niż fikcja - Focus.pl\nPaulina Sołuba Focus Historia\nPozyskiwała informacje wywiadowcze z finezją godną Jamesa Bonda. Jej kochankowie nie wiedzieli, że amerykańska piękność w rzeczywistości pracuje dla ZSRR. Ale zanim Dodd przeszła na czerwoną stronę, była zagorzałą fanką nazistów, którą swatano z Adolfem Hitlerem!\nW marcu 1933 roku prezydent USA Franklin D. Roosevelt stanął przed nie lada problemem. Musiał wysłać do Berlina przedstawiciela USA po rezygnacji dotychczasowego ambasadora Frederica Sacketta. Dwa miesiące wcześniej władzę przejęli naziści i placówka w Niemczech zaczęła uchodzić w światku dyplomatycznym za „trudną”. Z tego względu wielu potencjalnych kandydatów „z przykrością zgłaszało swą niemożność objęcia stanowiska”. W czerwcu 1933 roku na skok na głęboką wodę zdecydował się William Dodd, profesor historii na Uniwersytecie w Chicago. Ta decyzja miała na zawsze zmienić życie jego córki.\nDwudziestoczteroletnia Martha pracowała w prawicowym periodyku „The Chicago Tribune”, od roku była też mężatką. W związPaulina Sołuba ku nie układało jej się jednak najlepiej. Jak wspominała po latach, w czerwcu 1933 roku stanęła przed trudnym wyborem: z jednej strony ukochany ojciec i perspektywa życiowej przygody, jeśli zdecyduje się towarzyszyć mu w Niemczech, z drugiej – jej mąż George Bassett Roberts. Wybrała podróż do Niemiec i… rozwód.\n13 lipca Martha, jej rodzice i brat William Edward junior na pokładzie okrętu „Waszyngton” dopłynęli do Hamburga. W porcie czekali na nich pracownicy amerykańskiej służby dyplomatycznej i tłum reporterów. Jadąc pociągiem do stolicy Niemiec, Martha czuła ekscytację na myśl o „nowym otwarciu”.\nPod urokiem Marthy był również pianista Hitlera Ernst „Putzi” Hanfstaengl, który postanowił wyswatać Dodd z samym… kanclerzem III Rzeszy. Jak zapisała w swych wspomnieniach „My Years in Germany”, Hanfstaengl przekonywał ją, że „Hitler potrzebuje kobiety, powinien związać się z Amerykanką – urocza kobieta mogłaby wpłynąć na bieg historii Europy. Martha, ty jesteś tą kobietą”. Sugestia „Putziego” połechtała ego Dodd, która była „podekscytowana możliwością spotkania przywódcy”.\nDo zaaranżowanej rozmowy z Führerem doszło w hotelu Kaiserhof 8 października 1933 roku. Przygotowując się do rendez-vous Martha wzięła pod uwagę obowiązujący wówczas „ideał” Niemki. Jak zanotowała w swych wspomnieniach, naziści woleli, by „na ich kobiety patrzono, lecz niekoniecznie z nimi rozmawiano”, miały być „dodatkiem do wspaniałych mężczyzn, którym towarzyszą”. Z tego względu Amerykanka postanowiła zrezygnować z mocnego makijażu i ubrać się skromnie. Kanclerz zjawił się w hotelowej restauracji w otoczeniu nieodzownej świty i usiadł przy stoliku sąsiadującym z zajmowanym przez Dodd i „Putziego”. Po chwili zaprosił do siebie polskiego śpiewaka Jana\nKiepurę, z którym żywo dyskutował na temat muzyki. „Putzi” niezwłocznie przedstawił Marthę Hitlerowi. Ten ostatni ucałował dłoń Amerykanki i powiedział kilka miłych słów. W podjęciu rozmowy przeszkadzały braki językowe obu stron. Mimo prywatnych lekcji Dodd słabo w tym czasie władała językiem niemieckim, Hitler zaś nie mówił po angielsku.\nWiara Marthy w „Nazi dream” zachwiała się już jesienią 1933 roku. Wpływ na zmianę postawy kobiety miał widoczny antynazizm jej ojca Williama Dodda, który ironicznie nazywał ją „młodą nazistką”. Ambasador wdawał się w dyskusje z córką i podważał jej bezkrytyczny obraz Rzeszy. Na wzrost wątpliwości Amerykanki wpłynęły również informacje uzyskiwane od Dielsa. Szef gestapo odsłaniał przed nią prawdę o kulisach funkcjonowania państwa nazistowskiego. W ten sposób Dodd dowiedziała się o podsłuchach założonych w jej domu, walkach na szczytach władzy oraz o aparacie kontroli i represji. „Straszny strach, jaki zapanował w Niemczech, demoralizował ludzi tuż przed naszymi oczyma. (…) Wydawało mi się, iż Hitler za pomocą terroru i szpiegowania (…) kontrolował cały kraj” – wspominała.\nNapięta atmosfera państwa policyjnego zaczęła wpływać również na samą Marthę, która jesienią 1933 roku popadła w stan histerycznego lęku. „Czasami odczuwam takie przerażenie, że zdarzało mi się budzić mamę i prosić, żeby przyszła spać do mojego pokoju” – przyznawała we wspomnieniach. Czarę goryczy ostatecznie przepełniła noc długich noży (30 czerwca 1934 roku), gdy Hitler rozprawił się z SA i oponentami politycznymi.\nStrach Marthy zwiększał fakt, że kontaktowała się z przeciwnikami Hitlera. Tuż po przyjeździe do Berlina Dodd poznała Amerykankę Mildred Harnack, z którą szybko się zaprzyjaźniła. Córka ambasadora chętnie uczestniczyła w spotkaniach salonu literackiego organizowanych w mieszkaniu Harnacków, a wygłaszane tam hasła coraz bardziej przypadały jej do gustu. Zarówno Mildred, jak i jej mąż Arvid pracowali na rzecz ZSRR, z czego Martha nie zdawała sobie sprawy. Dodatkowo tajemnicą poliszynela była znajomość Marthy z pracownikiem radzieckiej placówki dyplomatycznej Borysem Winogradowem. W rzeczywistości okazał się on współpracownikiem służb specjalnych ZSRR i chciał pozyskać Dodd jako agentkę. Martha wspominała: „była to pochłaniająca mnie relacja, ale kompletnie bez podłoża politycznego, oprócz faktu, iż dzięki niej dowiedziałam się czegoś o ZSRR”.\nRównolegle z rozczarowaniem realiami III Rzeszy zaczynała w Marcie „narastać ciekawość co do charakteru tego rządu, tak znienawidzonego w Niemczech, oraz tego narodu, opisywanego jako całkowicie bezwzględny”.\nW tej sytuacji Borys zaproponował kochance podróż po ZSRR, podczas której mogłaby zapoznać się z realiami radzieckimi. Skonsternowana wydarzeniami nocy długich noży Dodd przystała na sugestię ukochanego i 6 lipca 1934 roku wyleciała z Berlina do Leningradu. Po Związku Radzieckim podróżowała jak zwykła turystka. Trasa obejmowała Powołże, Kaukaz i Krym. Dwa dni spędziła w Leningradzie następnie pociągiem dotarła do Moskwy. Po kolejnych czterech dniach wyruszyła do miasta Gorki, skąd popłynęła statkiem po Wołdze. Zwiedziła Kazań, Samarę, Saratów i Stalingrad. Następnie pociągiem dotarła do Rostowa. Później zwiedziła Władykaukaz, Tbilisi, Batumi, Jałtę, Sewastopol, Odessę i Kijów. Ostatecznie 7 sierpnia 1934 roku wróciła do Berlina. Podczas pobytu w ZSRR Amerykanka była bacznie obserwowana przez NKWD. Przez całą podróż towarzyszyła jej incognito agentka, która miała za zadanie pozyskać zaufanie Dodd.\nPodczas wyjazdu Martha dostrzegła co prawda ubóstwo społeczeństwa, jednak była przekonana, że „władze w ZSRR czyniły wszystko, by wyeliminować biedę”. Dodatkowo większość ludności miała dostęp do „pomocy medycznej, instytucji edukacyjnych, zapewniono jej podstawowe środki do życia”. Dodd podobała się bezklasowość społeczeństwa radzieckiego, brak „gnębienia indywidualizmu przez brutalne prawa rynku, które pilnują, w innych krajach, by biedny był zawsze biedny, a bogaty zawsze bogatszy”. W swych wspomnieniach zapisała: „W niemal każdym mieście było dużo przejawów socjalizmu, można było zobaczyć nowe budynki i fabryki”. Panująca w ZSRR atmosfera była „ożywcza”, a podejmowane działania „konstruktywne”.\nDodd była jednak rozczarowana faktem, że Borys nie mógł towarzyszyć jej w podróży. Kochanek usprawiedliwiał swą nieobecność nadmiarem pracy. W rzeczywistości jednak to jego szefowie zdecydowali o czasowym odseparowaniu Winogradowa od ukochanej. Ten zabieg miał ułatwić proces pozyskiwania Marthy do wywiadu, co ze względu na „bierność” Borysa ulegało niepotrzebnemu wydłużeniu.\nKomuniści umożliwili Sternom prowadzenie życia na poziomie, do którego byli przyzwyczajeni. Dano im również prawo do „swobodnego” podróżowania po państwach bloku wschodniego. To okazało się jednak złym pomysłem, gdyż Amerykanka mogła naocznie przekonać się, jak wyglądał komunizm na co dzień. Z konsternacją zanotowała, że w ZSRR panowała „atmosfera korupcji i hipokryzji”. Szczególnie negatywnie podeszła do wydarzeń praskiej wiosny w 1968 roku, kiedy na ulicach Pragi pojawiły się sowieckie czołgi. Sami komuniści odarli Marthę ze złudzeń.\npodatki małżeństwo pozostało w Pradze. Mąż Marthy zmarł tam w 1986 roku w wieku 88 lat, zaś ona w 1990 roku mając 82 lata.\nszpiedzy nazizm ZSRR II wojna światowa james bond


ównież bardzo ekonomiczne. Solary występują w wielu wzorach i rozmiarach, dzięki czemu każdy klient może zlecić założenie instalacji na swoim budynku, niezale\nBezpieczeństwo na drodze - dachowanie autaTrochę prawnych faktówLubisz podziwiać widoki z góry?Artykuł o dywanachSzeroki zakres usług prawnych, czy to dobra rzecz?Co wiesz o reklamie?Pulsar BHPO wymianie opon na zimówkiO rachunkowościBadania marketingowe dla firmCena tego jak dostać dotację na fotowoltaikęCzy można dokonać rozwodu w pracy?Wesele - jak dobrać muzykę?O taksówkach i taksówkarzach. Transport osobowy taksówkąPasja do krzewów ozdobnychNa pewno nie wiesz jak leczyć zęby. Wystarczy, że przeczytasz ten wpisJak wybierać zabawki dla dziecka? 5 Surprisingly Effective Ways To Buy Us Auto Parts Tylko u nas informacje z pierwszej ręki - o tym jak Parzyć Wyśmienitą KawęKilka informacji o rekuperacji i grzaniu w domuO kwestiach technicznychJak działają studia badań telefonicznychOutsourcing bhp WarszawaSoftstartery - wszystko co powinieneś wiedziećCzy wiesz jak prowadzić sprawy prawne żeby później tego nie żałować?Visit CracowArtykuł o jedzeniuLubisz góry? Propozycja dla ciebieTaksówka i przewóz osób, co i jak?Idziemy do dentysty - poradnik


Kosiniak-Kamysz: PSL jest jedynym ugrupowaniem, które stawia na politykę senioralną - GazetaPrawna.pl\n25 sierpnia 2018, 13:46\nPSL jest jedynym ugrupowaniem, które od początku stawia na politykę senioralną – powiedział prezes Polskiego Stronnictwa Ludowego Władysław Kosiniak-Kamysz, który w sobotę brał udział w Wojewódzkich Dniach Seniora w Skierniewicach.\n"PSL jest jedynym ugrupowaniem, które od początku stawia na politykę senioralną. Senior – osoba w dostojnym wieku - jest w centrum naszego zainteresowania. Gdy w Polsce trwa wojna billboardowa pomiędzy PO a PiS, my zajmujemy się sprawami najważniejszymi, sprawami milionów naszych rodaków, bo seniorzy za chwilę stanowić będą 10-milionową grupę w Polsce" – podkreślił lider PSL w czasie konferencji prasowej.\n"Niestety, w obecnym rządzie te koncepcje nie są rozwijane, nie ma konkretnych propozycji dla seniorów, m.in. waloryzacje kwotowe emerytur są obecnie bardzo niskie" – dodał.\n"To nie jest rekompensata, to się po prostu należy seniorom. Seniorzy swoje podatki już zapłacili – przez 40, 50 lat pracy. Obecnie należy im się godna emerytura, a nie będzie ona godna bez zwolnienia z podatku i składek wszystkich ubezpieczonych czy to w KRUS, czy w ZUS" – zaznaczył Kosiniak-Kamysz. Jak poinformował, pod projektem zebrano już ponad 50 tys. podpisów i ma on być złożony w październiku.\n"Rząd nie wpisał do sieci szpitali oddziałów geriatrycznych. Geriatria w Polsce się nie rozwija, nie ma tzw. szybkiej ścieżki. Szpitale podlegające urzędom marszałkowskim, w których PSL będzie miało szansę współrządzić, będą tworzyć specjalne oddziały geriatryczne i poradnie – co nie będzie łatwe, bo w kraju jest tylko 300 lekarzy tej specjalności. (…) Obecnie to samorząd przejął rolę inicjatora i twórcy polityki senioralnej; rząd abdykował z jej tworzenia" – mówił prezes PSL.\n"Rząd wyzyskał seniorów i ich odrzucił; podobnie jak wyzyskał i odrzucił wieś – bo bardzo dużo seniorów zagłosowało na PiS. A rząd o nich zapomniał – waloryzacja w ubiegłym roku była najniższa od wielu lat, nie ma obiecanego 500 plus dla seniorów, nie ma polityki senioralnej" – powiedział.\nOdbywające się w sobotę w Skierniewicach Wojewódzkie Dni Seniora to pierwsza z pięciu imprez organizowanych przez samorząd woj. łódzkiego, które mają na celu integrację starszych mieszkańców regionu oraz rozpropagowanie w ich środowisku oferty skierowanej do tej grupy społecznej, obejmującej zarówno usługi opiekuńcze, jak i propozycje aktywnego spędzania czasu. Kolejne Senioralia odbędą się za tydzień w Piotrkowie Trybunalskim, a potem w Sieradzu i Zgierzu.(PAP)\ntransport AUTOPUB usługi medyczne senior podatek\nTupeciarz pełną gębą...............


Narożniki aluminiowe - Ogrodowy Salon\nNarożniki aluminiowe to idealne rozwiązanie dla miłośników spędzania czasu na świeżym powietrzu. Mebel ten idealnie wypełni przestrzeń na tarasie, balkonie, czy w ogródku.\nOd teraz wieczory spędzone w gronie najbliższych, czy przyjaciół mogą iść w parze nie tylko z wygodą, ale i z klasą, jaką reprezentują sobą nasze meble. Wieloelementowe komplety, to idealne rozwiązanie dla tych, którzy lubią mieć w zanadrzu miejsce dla niespodziewanych gości. Dzięki temu zawsze będą Państwo przygotowani na niezapowiedzianych przybyszów.\nNasze narożniki to przede wszystkim komfort siedzenia. Niezwykle wygodne, miękkie poduszki, dość niskie siedzenia i dostosowane oparcia tworzą idealną pozycję dla naszego kręgosłupa. Dzięki tym meblom nie tylko ubogacisz przestrzeń przydomową, ale również zadbasz o swoją wygodę i komfort siedzenia. Docenią to nie tylko domownicy, ale i przybyli goście. Oczaruj ich nową odsłoną narożników aluminiowych: niezwykle wygodnych, ale również stylowych i wytrzymałych. Te gustowne meble łączą w sobie nowoczesne i odporniejsze na tarcie materiały, które mają ponadczasowe – klasyczne wzornictwo i stabilny i mocny szkielet . Wysokie oparcia natomiast gwarantują niepowtarzalny komfort i nadają narożnikowi elegancji.\nAluminiowa konstrukcja tych mebli skrywa w sobie niezwykłą trwałość i wytrzymałość na warunki atmosferyczne. Nie straszne są więc jej promienie UV, wahania temperatury, czy opady. Dzięki temu właśnie meble te są tak rozchwytywane. Aluminium to również gwarancja bezpieczeństwa, które zawdzięczamy solidność i stabilności tego materiału. Narożnik będzie więc służył przez lata, a Państwo nie będą się martwili o wygląd i trwałość aluminiowych elementów.\nJeśli więc szukasz idealnego mebla na swój taras, balkon, czy do ogrodu – zajrzyj tutaj, a przekonasz się, że to odpowiedni element twojego przydomowego kącika to właśnie aluminiowy narożnik. Bogaty wybór pozwoli na dopasowanie mebla idealnego do przestrzeni, bez względu na to, czy mamy do dyspozycji niewiele miejsca, czy też ogromną powierzchnię, jak również do wystroju. Nowoczesny design, a może bardziej klasyczny wystrój – nie stanowi przeszkody do zakupienia tego niesamowitego mebla, wystarczy przejrzeć ofertę i zdecydować się na mebel na miarę Twoich marzeń!\nJedyny taki narożnik z możliwością zmiany położenia szezlonga z prawej na lewą stronę. ...\nNarożnik tarasowy na balkon, taras, do ogródka, gdzie miejsce jest na wagę złota. Biały lub czarny&n...\nNarożnik modułowy Toulouse\nNarożnik na taras domu lub restauracji w kolorze białym lub czarnym. ...\nNarożnik w stylu retro o aluminiowej konstrukcji z poduszkami w 2 kolorach. ...\nWysoki narożnik aluminiowy Rana\nNarożnik o wyższym siedzisku w bieli lub czerni. ...\nNarożnik aluminiowy Rana\nRewolucyjny naroznik tarasowy o solidnej ramie w 2 kolorach. ...\nNiespotykany narożnik na taras z aluminium w kolorze białym z jasnoszarymi poduchami. Modułowy...\nCzarny narożnik aluminiowy Toulouse\nProsta forma narożnika aluminiowego teraz w matowym, czarnym kolorze z szarymi poduchami. Narożnik ...\nWysoki narożnik Rana 252P-195\nNarożnik obiadowy przedłużony z prawej strony w bieli lub czerni. ...\nWysoki narożnik Rana 252L-195\nKompaktowy narożnik o podwyższonym siedzisku w 2 kolorach do wyboru. ...\nNarożnik aluminiowy Rana 291L-224\nPrzedłużony narożnik tarasowy w kolorze białym lub czarnym. ...\nNarożnik aluminiowy Rana 291P-224\nCzarny narożnik wysoki Bergerac\nCzarny narożnik o wysokich siedziskach. ...\nBiały narożnik o matowym wykończeniu z szarymi poduchami, które mogą zostać na zewnątrz w każdej pogodzie. ...


AstraZeneca - nowa aranżacja biura od Massive Design - Aranżacje hoteli, restauracji, biur - Sztuka Wnętrza\nStrona Główna\t. Inspiracje\t. Wnętrza publiczne\t. AstraZeneca - nowa aranżacja biura od Massive Design\nArchitekci z pracowni Massive Design stanęli przed nie lada wyzwaniem zaprojektowania wnętrza biura dla firmy AstraZeneca zgodnego z koncepcją Activity Based Workplace (ABW). W efekcie powstało atrakcyjne miejsce pracy, które przyczyniło się do dalszego inwestowania w rozwój warszawskiego biura.\nCelem projektu wnętrza była nie tylko rozbudowa, stworzenie miejsc pracy dla kolejnych 500 osób ale także stworzenie prawdziwego serca biura – przestrzeni innej niż dotychczasowe, prawdziwego centrum społeczności AstraZeneca.\nAgora jako pomysł na aranżację wnętrza\nOprócz Agory w całym biurze zaprojektowanych zostało wiele sal konferencyjnych, ‘focus room’ów’, stref pracy projektowej i innych zakątków dostosowanych zarówno wielkością, jak i wystrojem do pracy różnych rodzajów.\nPrawdziwym usprawnieniem dla funkcjonowania biura jest również system podglądu „na żywo” zajętości sal konferencyjnych ze specjalnie zaprojektowanego modułu dostępnego z komputera każdego użytkownika wewnętrznej sieci.\nRozbudowa biura była też świetnym sprawdzianem dla wprowadzonych wcześniej rozwiązań. Dedykowany przez AstraZeneca zespół projektowy zgłosił wszystkie swoje pomysły usprawnień przestrzeni na wstępnym etapie powstawania projektu, tak aby architekci mogli je wprowadzić w istniejących i nowoprojektowanych przestrzeniach. Powiększeniu uległy między innymi aneksy kawowe, a pośród rozlokowanych biurek powstało więcej stref z miękkimi meblami, które okazały się wyjątkowo sprzyjać spotkaniom w swobodnej atmosferze.\nPodobnie jak we wcześniejszej realizacji, pracownicy AstraZeneca zostali zaangażowani w proces projektowy poprzez możliwość wyboru motywu przewodniego dla wystroju piętra oraz w wybór tematów i projektów stref socjalnych. W głosowaniu pracownicy zdecydowali, że tematem przewodnim wnętrz na jednym z pięter będzie Warszawa. Każda kuchnia, pokój socjalny i sala konferencyjna na tym piętrze nawiązują stylistyką do popularnych miejsc odwiedzanych w stolicy. Możemy zatem zaznać klimatu z plaży nad Wisłą zlokalizowaną w bezpośrednim otoczeniu mostu Poniatowskiego, poczuć gwar Hali Koszyki, czy odpocząć na ławce w parku Łazienki Królewskie.\nŹródło: Massive Design\nW czasach, kiedy ludzie, otaczani zewsząd najnowszą technologią, coraz bardziej...\nProjektanci z poznańskiej pracowni mode:lina zaprojektowali przestrzeń biura dopasowaną do...\nmarcoo 2020-04-23 07:57:10


Tommy Hilfiger - Sandały Elena granatowy extra - Buty360\nButy360 › Buty damskie › Półbuty › Espadryle › Tommy Hilfiger - Sandały Elena granatowy extra\nTommy Hilfiger - Sandały Elena granatowy extra\nTe Tommy Hilfiger - Sandały Elena granatowy extra były tanio do kupienia w www.answear.com. espadryle damskie pełnią rolę butów codziennego użytku w garderobie kobiecej. Warto przypomnieć, że marka Tommy Hilfiger jest ceniona przez kobiety z całego świata. A tym razem chodzi o genialnie zaprojektowane Tommy Hilfiger - Sandały Elena granatowy.. więcej »\nTe Tommy Hilfiger - Sandały Elena granatowy extra były tanio do kupienia w www.answear.com. espadryle damskie pełnią rolę butów codziennego użytku w garderobie kobiecej. Warto przypomnieć, że marka Tommy Hilfiger jest ceniona przez kobiety z całego świata. A tym razem chodzi o genialnie zaprojektowane Tommy Hilfiger - Sandały Elena granatowy extra, które perfekcyjnie dopasowują się do kształtu kobiecej stopy. Zobacz szczegółową specyfikację butów i przekonaj się z jakiej przyczyny są tak rozchwytywane.\nTommy Hilfiger - Sandały Elena granatowy extra. Sandały z kolekcji Tommy Hilfiger. Model wykonany z materiału tekstylnego. Gładki materiał. Zapięcie na klamrę ze szpilką. Stabilna podeszwa. Tłoczona podeszwa. Model na koturnie. Wysokość koturna: 10 cm. Długość wkładki wynosi: 23,5 cm. Wymiary podane dla rozmiaru: 37, materiał: tekstylny Obcas: koturn Skład: Cholewka: Materiał tekstylny. Wnętrze: Materiał tekstylny. Podeszwa: Materiał syntetyczny ID produktu: 4941-OBD274 Kod producenta: FW56820655.\nJeżeli pragniesz rzucić okiem na więcej podobnych modeli to na buty360.pl znajdziesz espadryle damskie firmy Tommy Hilfiger. Nakłaniamy do skorzystania z rozbudowanej wyszukiwarki , która pozwoli na dokładne zaznaczenie takich cech jak cena, kolor czy numer butów.\nSerdecznie zapraszamy do wyrażenia własnej opinii o butach Tommy Hilfiger - Sandały Elena granatowy extra


Jak wytypować idealne dla swojego domu ogrzewanie? | MojeMieszkanie.ovh\nPrzy tak wielu różnych typach domowych systemów grzewczych wybór najlepszego systemu dla Twojego domu nie jest łatwym zadaniem. Każdy rodzaj systemu grzewczego ma swoje zalety i wady, ale jak zdecydować, które rozwiązanie jest najlepsze dla ich domu i stylu życia? Zestawiliśmy ten podział rozwiązań grzewczych, aby pomóc Ci wybrać najlepsze źródło ogrzewania dla Twojego domu. Jeśli chcesz poznać jeszcze lepiej opcje na ogrzewanie domu – koniecznie sprawdź https://purios.com/blog/ogrzewanie-domu-jakie-ogrzewanie-wybrac-do-swojego-domu.\nPrzegląd: czynniki, które należy wziąć pod uwagę przy wyborze domowego systemu grzewczego\nPorównując systemy grzewcze w Twoim domu, jednym z najważniejszych czynników, które należy wziąć pod uwagę, jest wydajność operacyjna systemu. Im wyższa wydajność, tym efektywniej urządzenie będzie ogrzewać Twój dom bez powodowania gwałtownego wzrostu rachunków za media. Nawet niewielkie różnice w wydajności operacyjnej mogą w dłuższej perspektywie spowodować duże różnice w kosztach.\nInnym najważniejszym aspektem, który należy wziąć pod uwagę, rozważając system ogrzewania domu, to koszt instalacji. Musisz wiedzieć przed wyborem, ile średnio kosztuje każdy system.\nW części dotyczącej wygody każdego domowego systemu grzewczego należy zwrócić uwagę na średni okres eksploatacji systemu, wymaganą konserwację, w tym częstotliwość serwisowania urządzenia oraz dostępność (i koszt) paliwa wymaganego do działania systemu.\nW części poświęconej estetyce każdego domowego systemu grzewczego trzeba zająć się wyglądem i dźwiękiem każdego systemu. Chociaż ta sekcja może nie być tak ważna, jak koszt i efektywność operacyjna, nadal są to ważne czynniki, które należy wziąć pod uwagę. Jeśli instalujesz system grzewczy w pobliżu sypialni, prawdopodobnie nie chcesz, aby system był głośny.\nZe względu na swoją wydajność, wszechstronność i rozsądne koszty instalacji, piece pozostają jednym z najpopularniejszych wyborów w ogrzewaniu budynków mieszkalnych. Oferują dużą elastyczność, aby dopasować się do prawie każdego domu, działając jako rdzeń systemu centralnego ogrzewania.\nPiece to systemy z wymuszonym obiegiem powietrza, które ogrzewają dom w cyklu grzewczym, który działa w następujący sposób:\n-Palnik zostaje zapalony, co nagrzewa wymiennik ciepła\n–Wymiennik ciepła przekazuje swoje ciepło do napływającego powietrza\n-Wentylator wtłacza ogrzane powietrze do kanałów i rozprowadza je po całym domu\n–Gdy ciepłe powietrze wypełnia każde pomieszczenie, chłodniejsze, gęstsze powietrze jest wciągane z powrotem do pieca przez kanały powrotne i proces się powtarza\nIstnieją trzy główne typy pieców: gazowe, olejowe i elektryczne.\nPiece gazowe są spójne i wygodne. Stałe źródło paliwa pochodzi z podziemnego rurociągu, więc nigdy nie musisz się martwić ani płacić za dostawę paliwa, jak w przypadku systemów olejowych. Pomaga to utrzymać niskie koszty operacyjne. Piece gazowe są obecnie najczęstszym rodzajem pieca w domach — jednak mogą być hałaśliwe i czasami mogą mieć problemy z ogrzewaniem całego domu.\nJeśli chodzi o wytwarzanie ciepła, piece olejowe są często nieco bardziej efektywne niż piece gazowe. Jednak regularne dostawy ropy mogą być uciążliwe i kosztowne. Ponadto piece olejowe są kosztowne w instalacji i wymagają konserwacji i czyszczenia częściej niż zarówno piece gazowe, jak i elektryczne.\nOgólnie rzecz biorąc, piece elektryczne są zwykle niedrogie w zakupie z góry i są mniejsze niż inne piece. Jednak piece elektryczne są zwykle znacznie mniej wydajne ze względu na koszty energii. Piece elektryczne wymagają mniej regularnej konserwacji i są uważane za najbezpieczniejszą opcję.\n– Jak zadbać o bezpieczeństwo w swoim domu?


Pies jako lekarstwo i pożywienie\nJesteś na:Index »Psy »Historia psa »Pies lekarstwo pożywienie\nLeki z psa znajdowały wielu chętnych i były aplikowane zarówno osobom z niższych stanów społecznych, jak i również warstwom arystokratycznym. Stanowi do dowód na powszechność, a zarazem skuteczność (choćby pozorną) wymienionych „farmaceutyków”. Jedzenie psa znajdowało oparcie w naukach medycznych. Wedle starożytnych ciężarna suka, która została zabita,\nTradycja jedzenia psiego mięsa w Europie czasów nowożytnych na nowo jednak odżyła. Z przekazów źródłowych dowiadujemy się, że po mięso sięgał z reguły najbiedniejszy lud, który zamieszkiwał przedmieścia dużych aglomeracji. Spożywanie psiego mięsa było także naturalnym skutkiem długotrwałego głodu, bądź nieurodzaju.\nJedzenie psiego mięsa przez społeczności murzyńskie i indiańskie - Afryka w epoce nowożytnej. Zwyczaj jedzenia mięsa wśród grup murzyńskich ma niewątpliwie bardzo długą tradycję. Już z XVIII-wiecznych opisów jesteśmy w stanie wywnioskować, że psy były bardzo cennym towarem dla społeczności afrykańskich i można je było zakupić na lokalnych targach\nJedzenie psów nikogo już nie dziwi. Zwyczaj ten od wieków praktykowany jest na terenach Dalekiego Wschodu, a szczególnie w Chinach, Korei Południowej oraz Korei Północnej. Azjaci traktują psy w zupełnie innych kategoriach aniżeli mieszkańcy pozostałych kontynentów. Czworonogi posiadają niemalże ten sam status, co świnie czy krowy.\nPielęgnacja Beagle nie należy do trudnych. Nie oznacza to jednak, że nie wymagają one żadn...\nWybór wyżłów francuskich jest naprawdę duży. Konieczne poznaj wyżły francuskie. Sprawdź, j...


HERLA 24 k Gold Concentrated Anti-Age Serum Booster 15ml - Ujędrnianie - LaRose\nVitasource™ - o surowiec nowatorski wykazujący odmienny mechanizm działania na skórę, opóźnia bowiem starzenie komórkowe i odmładza skórę do stanu porównywalnego ze skórą młodszą o dziesięć lat. Vitasource™ zapobiega senescencji komórkowej poprzez stymulowanie ekspresji telomerazy w fibroblastach. W tym celu opracowany został specjalny model komórkowy, za pomocą którego możliwy był pomiar ekspresji telomerazy w komórkach, wynikający z działania substancji aktywnej. Spośród 42 ekstraktów roślinnych, znanych ze swych właściwości przeciwstarzeniowych, które zostały zbadane pod kątem ich ewentualnego wpływu na zwiększanie ekspresji telomerazy, tylko jeden z nich był w stanie aktywować promotor telomerazy oraz zwiększać ekspresję telomerazy w ludzkich fibroblastach in vitro. Ekstraktem tym okazała się tarczyca bajkalska, a konkretnie jej frakcja flawonoidowa - standaryzowana na charakterystyczny dla tej rośliny flawonoid - bajkalinę, stanowiącą główny składnik Vitasource™\nSyn®-Ake - (wyciąg z jadu węża) - syntetyczny trójpeptyd, który, łącząc się z receptorami nikotynowymi acetylocholiny, zapobiega jej wchłanianiu, przez co osłabia kurczliwość mięśni. Peptyd jest syntetyczny, czyli w całości zsyntetyzowany w laboratorium, a jego nazwa to w dużej mierze chwyt marketingowy. Neuropeptyd tylko naśladuje działanie toksyny zawartej w jadzie węża – Wagleriny-1, a to oznacza, że możemy przestać obawiać się niepożądanych efektów,\nZłoto - działa na skórę przeciwzapalne i antybakteryjnie, pobudza syntezę kolagenu i rekonstrukcję tkanki, opóźnia powstawanie zmarszczek i stymuluje skórę. Jest także bardzo dobrym nośnikiem dla różnych biologicznie czynnych substancji - działa na zasadzie pompy jonowej, dzięki czemu przyspiesza migrację aktywnych składników w głąb skóry, wymianę jonową, wspomaga usuwanie toksyn i inicjuje rekonstrukcję tkanki\n- 100% kobiet potwierdza, że skóra zyskała świeży, wypoczęty i promienny wygląd.\nSkład: Aqua, Propanediol, Dicaprylyl Carbonate, Glycerin, Glyceryl Stearate, Cetearyl Alcohol, Coco-Caprylate, Simmondsia Chinensis Seed Oil, Sodium Stearoyl Glutamate, Tocopheryl Acetate, Sodium Polyacrylate, Sodium Hyaluronate, Aloe Barbadensis Leaf Juice, Centella Asiatica Leaf Extract, Oenothera Biennis Seed Extract, Prunus Amygdalus Dulcis Seed Extract, Humulus Lupulus Cone Extract, Dipeptide Diaminobutyroyl Benzylamide Diacetate, Gold, Vitis Vinifera Leaf Extract, Ginkgo Biloba Leaf Extract, Baicalin, Argania Spinosa Kernel Oil, Sclerocarya Birrea Seed Oil, Xanthan Gum, Plukenetia Volubilis Seed Oil C10-18 Triglycerides, 1,2-Hexanediol, Caprylyl Glycol, Hydroxyacetophenone, Mica, Titanium Dioxide, Iron Oxide, Parfum, Lactic Acid, Potassium Sorbate, Sodium Benzoate, Cl 77820, Cl 77400.


Dywagacje nad herbatą: czerwca 2012\nWyzwań na Dywagacjach jeszcze nie było. Toteż... W ramach uzupełniania braków /albo odświeżania pamięci/ ogłaszam niniejszym Miesiąc Czytania Tolkiena.\nW związku z tą radosną akcją (którą sami także możecie podjąć) na Dywagacjach w lipcu będziecie mogli poznać moje opinie o dziełach Profesora oraz okoloardowych książkach, filmach i innych radosnych przejawiach fandomu tolkienowskiego.\nOczywiście recenzje związane ze współpracą - choć nietolkienowskie - ukażą się również w swoim czasie.\nOsoby, które zechcą pójść w me ślady proszę (lecz nie wymagam) o przeklejenie podlinkowanego bannera i ewentualne wpisanie się w komentarzu pod spodem (będziemy mieć listę obecności:) )\nZatem... Do książek!\nPod każdą recenzją będę zamieszczać zdanie lub dwa nawiązujące do tego, czego recenzjię opublikuję w następnej kolejności. Możecie w komentarzach wpisywać Wasze zgadywanki, co to będzie. Osoba, która najwięcej razy zgadnie, zostanie nagrodzona tolkienistyczną zakładką. Odpowiedzi nadsyłajcie na adres: Alannada.Calime[@]gmail.com (tytułem wiadomości niech będzie nazwa wyzwania, w treści podajcie Wasz nick i odpowiedź)ś.\nSpoiler na dziś.\nSłyszę już muzykę sfer, w jej kosmicznej harmonii znaleźć można tylko jeden dysonans\nZdjęcie Tolkiena nie jest moje. Wzięłam je z tej strony\nPosted Alannada at 21:19 8 komentarzy:\nLabels: tolkienalia, wyzwania czytelnicze\nPosted Alannada at 22:15 6 komentarzy:\nLabels: 1991, Amber, Andre Norton, biblioteczka Alannady, lit obca, recenzje, Świat Czarownic\nZ racji tego, że ostatnio zaczęłam jakoś prężniej brać udział w konkursach i wrzucam na Dywagacje Wasze bannery i info o Waszych candy zaroiło się mi w postach od konkursów. Postanowilam więc wydzielić kartę bloga na działalność konkursowoinformacyjną. Zapraszam do cyklicznego przeglądania owej karty - która pojawi się za chwilę oraz do podsyłania info o bieżących eventach, a będę je u siebie zamieszczać :P\nPS - zapraszam też do zapoznania się z zawartością listy książek do wymiany - ponieważ jestem w domu mogę wysłać paczkę dosłownie w każdej chwili.\nPS 2 - w związku z tym posty z info o bieżących konkursach zostaną wygaszone, a ich zawartość przeniosę do odpowiedniej zakładki\nAha, zapraszam też do przejrzenia dzisiejszej recenzji, którą macie poniżej :P\nPosted Alannada at 20:11 8 komentarzy:\nTytuł: Pogromcy smoków (Dragon Crusaders)\nFilm poleciła mi siostra mówiąc "tam są smoki". Jak dla mnie jest to powód dobry na tyle, że nie odkładałam filmu na potem, tylko obejrzałam od razu.\nPosted Alannada at 17:29 5 komentarzy:\nLabels: 2011, fantasy, film, Mark Atkins, recenzje, smoki\nPosted Alannada at 14:07 3 komentarze:\nHm, hm. Dywagacje urodziny mają dopiero za miesiąc, 20 lipca, ale zanosi się na to, że będę wtedy na Zlocie Ennorath lub w jego okolicach, a z palantira internetu nie sprawdzę. W związku z tym post urodzinowy już dziś.\nZ tego miejsca dziękuję stałym i mniej stałym czytelnikom, obserwatorom, komentatorom, likerom i pomagaczom za ich wkład w tworzenie bloga.\nNie chce mi się Was katować cyferkami ani podsumowaniam tego roku działalności, ale było srogo.\n2. Dodanie swego adresu email\n3. Wśród obserwatorów bloga będzie rozlosowana druga nagroda, ale obserwowanie nie będzie konieczne aby uzyskać główną (ale można zgarnąć naraz obie nagrody :D) [obserwujących proszę o zaznaczenie tego faktu w komentarzu, cobym nie pominęła :P]\n4. Uczestnicy muszą zamieszkiwać na terenie Polski\n5. Przyjmuję zgłoszenia do 31.7.12, wyniki ogłoszę jak tylko wrócę do domu ze zlotu.\n6. Należy umieścić u siebie na blogu/stronie podlinkowany banner\nAha, nie powiedziałam, jaką książkę można wygrać? I nie powiem [mwahaha!] To niespodzianka\nPosted Alannada at 18:59 48 komentarzy:\nStrona książki: Wampir z M-3\nZaczęło się rok temu, gdy przeglądałam stronę wydawnictwa i natknęłam się na tę powieść. Zaciekawiła mnie, więc pobrałam sobie na komputer darmowy fragment do podczytania. Skończył się jednak, zostawiając mnie z wielką chętką na przeczytanie całości. Dopadłam wreszcie książkę, lecz musiała kilka miesięcy czekać na swą kolej. W końcu mogłam ją przeczytać.\nGosia była zwyczajną polską nastolatką. W wyniku zawodu miłosnego popełniła samobójstwo. Okazało się jednak, że to nie koniec jej przygód, lecz dopiero początek. Dziewczyna zmieniła się w wampira i zyskała całkiem nowe spojrzenie na świat.\nWraz z Gosią mamy okazję poznać losy warszawskich krwiopijców (w tym jednego ślisarza i jednego komunisty), opisane w kilku rozdziałach-opowiadaniach. Grupka naszych bohaterów nie tylko poszukiwała Necronomiconu, walczyła z mumiami, ubecją i Czarną Wołgą, ale też stawiała czoła wyzwaniom takim jak atak kółka różańcowego, uroki prania czy... lot w kosmos.\nPilipiuka znałam już z książek o Wędrowyczu, z którymi kojarzy go chyba większość ludzi. Pióro ma lekkie, humor nierzadko cięty, a jego powieści czyta się szybko i z wyraźną przyjemnością. Wampir z M-3 także jest radosną lekturą.\nPrócz wampirów możemy także poznać wilkolaka rodem z Ukrainy, ducha lubującego się w piciu kawy, starożytnego kapłana zamieszanego w walki na tle politycznym, krwiożerczych emerytów, muzealnika lubiącego zapoznawać ładne dziewczęta i całą masę innych postaci, które są kreacjami tak radosnymi, że chętnie poczytałoby się o nich jeszcze.\nA cała ta wesoła ferajna obraca się w świecie PRL-u, który większości młodych ludzi kojarzy tylko z kartkami i wiankami z papieru toaletowego. To specyficzne otoczenie wyraźnie wpływa na zachowania postaci, choć realia państwa socjalistycznego są przedstawione z dużym przymrużeniem oka.\nDowiadujemy się, dlaczego wampirowi może odbijać się karmelem, jak zrobić mumię z kapusia, w jakim świetle wampiry rzucają cień - o ile w jakimś mogą, jaki wpływ na człowieka ma jego brak i co można było znaleźć na targach. Poznamy też zastosowanie lyżeczek z długą rączką i sposoby na odkrycie agentów bezpieki. Nie mówiąc już o tym, że dowiemy się o bezcenności szerokiego uśmiechu i jego wpływie na otoczenie - szczególnie, gdy jest ciepłe.\nPolecam wszystkim, nie tylko tym, którzy lubią powieści o wampirach, ale także tym, którzy lubią od czasu do czasu się pośmiać. Warszawskie wampiry zajmują swe moejsce obok dogewskich w kąciku wampirów przeze mnie lubianych. To wspaniała książka na letnie wypady na kocyk - obowiązkowo z kubkiem herbaty!\nPosted Alannada at 17:26 7 komentarzy:\nLabels: 2011, Andrzej Pilipiuk, biblioteczka Alannady, Fabryka słów, fantasy, lit polska, recenzje\nPosted Alannada at 17:20 Brak komentarzy:\nPosted Alannada at 22:37 10 komentarzy:\nPosted Alannada at 21:44 5 komentarzy:\nLabels: 2011, biblioteczka Alannady, Fabryka słów, fantasy, kryminał, lit obca, Nightside, Ocena - 6, recenzje, Simon R. Green\n138: Cień Albionu - Andre Norton, Rosemary Edghill\nAutorki: Andre Norton, Rosemary Edghill\nTytuł: Cień Albionu / The Shadow of Albion\nPosted Alannada at 20:41 12 komentarzy:\nLabels: 2000, Amber, Andre Norton, fantasy, lit obca, Ocena - 8, recenzje, Rosemary Edghill\nPosted Alannada at 22:29 11 komentarzy:\nAutor: Oroson Scott Card\nStrona książki Zaginione wrota\nPosted Alannada at 23:03 11 komentarzy:\nLabels: 2012, biblioteczka Alannady, fantasy, lit obca, Orson Scott Card, Prószyński i S-ka, recenzje\nNo, bo mi czerwiec leci, a ja stosisko mam do pochwalenia się :D\nOdrodzenie Ziemi - Orson Scott Card (od wydawnictwa Prószyński i S-ka) Odrodzenie Ziemi\nZaginione Wrota - Orson Scott Card (od wydawnictwa Prószyński i S-ka)\nNowa Fantastyka 5/2012 recenzja\n(zapomniałam ich dołożyć na zdjęciu, ale są :D)\nCzarodziejka ze Świata Czarownic - Andre Norton\nLampart - Andre Norton\nGryf w chwale - Andre Norton\nLegendy podmiejskie - Sarah Herman\nWstawaj, szkoda dnia! - Tomasz Olbratowski\nOstatni smok - Charles Edward Pogue\nPotem - Rosamund Lupton - wygrana u anek7\nZapraszam też do karty z wymianą, uaktualniłam ją nieco.\nPosted Alannada at 18:34 15 komentarzy:


Exigo – fotopolimerowa drukarka 3D, działająca w opatentowanej technologii LIFT\nŁukasz Długosz 22 marca 2017\nRynek fotopolimerowych drukarek 3D jest jedną z najdynamiczniej rozwijających się gałęzi segmentu technologii przyrostowych. Z każdym rokiem pojawia się nie tylko coraz więcej nowych konstrukcji, ale też zupełnie nowych metod utwardzania żywicy. Swoje spojrzenie na to zagadnienie ma również firma Coobx, prezentując urządzenie Exigo.\nWywodząca się z Lichtenstein firma Coobx może poszczycić się niemal dwudziestoletnim doświadczeniem w przemyśle wytwórczym, produkując przez ten czas wszelkiego rodzaju obrabiarki oraz części z nimi związane. Korzystając z tego dorobku, zatrudnieni w firmie inżynierowie opracowali niebanalnie prezentującą się drukarkę 3D Exigo, która w gruncie rzeczy jest systemem pozwalającym przejść przez cały proces produkcyjny od wgrania gotowego projektu aż po produkt końcowy.\nDzięki mocnemu procesorowi drukarka 3D jest w stanie sama przygotowywać pliki do druku 3D. Nie musimy więc robić tego na komputerze, Exigo posiada wbudowany slicer. Wczytujemy plik projektu do urządzenia, a specjalnie przygotowane oprogramowanie zajmie się utworzeniem g-code’a, łącznie z wygenerowaniem specjalnie zoptymalizowanych dla tego systemu struktur wsparcia. Użytkownik ma oczywiście pełnię kontroli nad różnymi ustawieniami, również w czasie pracy drukarki 3D. W zestawie z urządzeniem znajdziemy pełen zakres specjalistycznych narzędzi, dzięki którym możemy precyzyjnie wykończyć powierzchnię naszego modelu.\nTo co przede wszystkim wyróżnia drukarkę 3D Exigo, to zastosowana w niej technologia LIFT (Light Initiated Fabrication Technology). Konstrukcyjnie urządzenie nie różni się zbytnio od innych, dostępnych na rynku drukarek SLA. Układ mechaniczny jest taki sam, zaimplementowano w niej jednak specjalny rodzaj komory, w której utrzymywane jest określone ciśnienie atmosferyczne. Dzięki niemu nawet najgęstsze żywice, o lepkości zbliżonej do miodu, mogą być z łatwością przetwarzane.\nTechnologia LIFT posiada jeszcze jedną istotną zaletę. Drukarka 3D jest w stanie kalkulować najważniejsze parametry druku 3D, takie jak czas naświetlania oraz wysokość warstwy na podstawie pomiarów dokonanych na warstwie aktualnie drukowanej. Cały proces odbywa się oczywiście w czasie rzeczywistym, a jego pełna automatyzacja umożliwia uzyskanie idealnej powierzchni oraz wysoką tolerancję wymiarową.\nDokładność nie jest jedyną zaletą Exigo. Oprócz niej najbardziej istotnym parametrem jest prędkość druku. Tutaj urządzenie ma się naprawdę czym pochwalić. W ciągu jednej godziny jesteśmy w stanie uzyskać obiekt o wysokości 300 mm. Wszystko zależy oczywiście od rodzaju stosowanej żywicy. Te dostarczane są natomiast przez niemieckiego producenta Dreve. Aktualnie dostępnych jest osiem rodzajów żywic przeznaczonych dla zastosowań medycznych oraz pięć dla zastosowań ściśle przemysłowych.\nobszar roboczy: 154 x 86 x 110 mm (wersja medyczna) / 154 x 86 x 340 mm (wersja przemysłowa),\nprędkość druku 3D: do 300 mm przyrostu na godzinę,\nrozdzielczość XY: od 10 mikrometrów do 40 mikrometrów,


Focjusz (metropolita kijowski) – Wikipedia, wolna encyklopedia\nFocjusz (metropolita kijowski)\nmetropolita kijowski, moskiewski i halicki\nŚwięci metropolici kijowscy: Focjusz, Teognost i Cyprian\nData śmierci 1 czerwca 1431\nmetropolita kijowski i całej Rusi\nOkres sprawowania 1408-1431\nChirotonia biskupia 1408\nGrek z pochodzenia, we wczesnej młodości miał zostać uczniem duchowym starca Akacjusza, późniejszego metropolity monemwasyjskiego, i złożyć przed nim wieczyste śluby mnisze. Po objęciu przez Akacjusza godności metropolity był nadal jego współpracownikiem. W 1408, według hagiografii nieoczekiwanie i wbrew swoim protestom, został w Konstantynopolu wyświęcony na metropolitę kijowskiego i całej Rusi. Najprawdopodobniej w tym samym czasie w Konstantynopolu przebywało poselstwo od wielkiego księcia moskiewskiego, oczekując na wyznaczenie następcy zmarłego metropolity Cypriana. Zadaniem nowo wybranego hierarchy było niedopuszczenie do podziału metropolii kijowskiej i wyodrębnienia się metropolii litewskiej jako odrębnej prowincji kościelnej.\nFocjusz przybył do Kijowa 1 września 1409, po czym wiosną roku następnego udał się do Moskwy. Praktycznie od początku sprawowania urzędu metropolity pozostawał w konflikcie z wielkim księciem litewskim Witoldem i królem polskim Władysławem Jagiełłą, dla których zdaniem Mironowicza nieakceptowalna była procedura mianowania metropolitów kijowskich. Ponadto Focjusz reprezentował poglądy jednoznacznie antykatolickie i promoskiewskie.\nPo przybyciu do Moskwy Focjusz apelował do wielkiego księcia moskiewskiego Wasyla I o zwrot majątków metropolii kijowskiej, z częściowym sukcesem. W 1411-1412 po raz ostatni odbył wizytę duszpasterską w litewskiej części metropolii. Zdaniem Antoniego Mironowicza Focjusz zaniedbywał te ziemie, wywożąc z nich kosztowności cerkiewne i pobierając wysokie opłaty, które następnie kierował do Moskwy. W 1412 spotkał się z jawną wrogością ze strony wielkiego księcia Witolda i Władysława Jagiełły. Dwa lata później, w czasie kolejnej wizytacji na Litwie, został przez Witolda wypędzony. W roku następnym Witold próbował doprowadzić do oficjalnego zatwierdzenia przez Patriarchat Konstantynopolitański odrębnej metropolii litewskiej, a gdy patriarcha odmówił, doprowadził do wyboru Grzegorza Cambłaka na metropolitę przez synod biskupów rezydujących na ziemiach litewskich. Focjusz nie pogodził się z tym faktem i ekskomunikował Grzegorza. Zyskał poparcie patriarchy.\nW 1420, rok po śmierci metropolity Grzegorza, Focjusz ponownie udał się do Wielkiego Księstwa Litewskiego, a po rozmowach z wielkim księciem Witoldem uzyskał uznanie przez niego swojej jurysdykcji nad całą metropolią kijowską. Witold pragnął znormalizować swoje stosunku z Moskwą i traktował porozumienie z Focjuszem jako jeden ze środków na drodze do tego celu. Poprawne relacje między władcą Litwy a metropolitą trwały do śmierci duchownego w 1431.\nFocjusz zmarł w 1431 i został pochowany w soborze Zaśnięcia Matki Bożej obok metropolity Cypriana. Czczony jako święty przez Rosyjski Kościół Prawosławny.\nAutor listów pasterskich i pouczeń.\n↑ a b c d Фотий, митрополит Киевский и всея Руси\n↑ a b c d e A. Mironowicz, Kościół prawosławny w państwie Piastów i Jagiellonów, Wydawnictwo Uniwersytetu w Białymstoku, Białystok 2003, ss.168-173\n↑ A. Mironowicz, Kościół prawosławny w państwie Piastów i Jagiellonów, Wydawnictwo Uniwersytetu w Białymstoku, Białystok 2003, ss.175-176\n↑ Святитель Фотий, митрополит Киевский и всея Руси\nCyprian Metropolita kijowski\n1408 - 1431 Następca\nMetropolici kijowscy (Patriarchat Konstantynopolitański)\nZmarli w 1431\nTę stronę ostatnio edytowano 15 mar 2018, 21:08.


Kontrowersje wokół coming outu Rebel Wilson - dostała dwa dni na ujawnienie swojego związku\nPoniedziałek, 13.06.2022 09:58\nW piątek cieszyliśmy się z coming outu Rebel Wilson. Okazało się jednak, że australijska aktorka ujawniła publicznie swój związek, ponieważ australijska gazeta zamierzała zrobić to za nią.\nW piątek na swoim Instagramie Rebel Wilson ujawniła, że jest w związku z amerykańską projektantką mody Agrumą, co spotkało się z bardzo ciepłym przyjęciem. Kontrowersje wybuchły po tym, gdy następnego dnia australijska gazeta Herald poinformowała, że skontaktowała się wcześniej z aktorką chcąc zrobić coming out za nią.\nW czwartek rano gazeta wysłała e-mail do Wilson, w którym dali jej „dwa dni na skomentowanie jej związku z projektantką odzieży sportowej w Los Angeles, Ramoną Agrumą”. Napisali, że mają „wystarczająco dużo szczegółów, aby opublikować historię”.\nZOBACZ TEŻ Nie tylko sceny intymne rozwijają naszą seksualność - Ewelina Pankowska i Ada Chlebicka o ostatnim sezonie Kontroli\nW sobotę dziennikarz Herlada — Andrew Hornery odniósł się do coming outu aktorki i wyznał, że dzień wcześniej kontaktował się z nią w tej sprawie. Dziennikarz miał założyć, że aktorka chętnie porozmawia z nim na ten temat. Przyznał także, że to było „niewłaściwie podejście”.\nHornery i Sydney Morning Herald spotkali się z falą krytyki w mediach społecznościowych za zmuszenie Wilson do ujawnienia jej związku.\nDzisiaj w notatce skierowanej do czytelników, redaktor Heralda, Bevan Shields, powiedział, że gazeta nie chciała zmusić Wilson do coming outu a jedynie „zadawała pytania i była to standardowa praktyka, która przewidywała ostateczny termin odpowiedzi”.\nWilson skomentowała sprawę na Twitterze. Napisała, że to „bardzo trudna sytuacja”, ale że „próbowała poradzić sobie z nią z gracją”.\nThanks for your comments, it was a very hard situation but trying to handle it with grace ?\nSydney Morning Herald usunął artykuł o nowym związku aktorki, a felietonista Andrew Hornery przeprosił Wilson, przyznając, że popełnił błędy w podejściu do reportaży:\nThe Herald i ja będziemy od teraz podchodzić do spraw inaczej, aby mieć pewność, że zawsze będziemy brać pod uwagę dodatkową warstwę złożoności, z którą ludzie mają do czynienia, jeśli chodzi o ich seksualność.\n14.06.2022 12:00 KitikatBK\nSkojarzylo mi się to z sytuacją Nikkie tutorial, jutuberki której ktoś zaszantażował, że wyjawi jej transseksualność. Ostatecznie sama dokonała coming outu na kanale na swoich warunkach i nawet jeśli widać po niej, że lepiej się czuję sobą na filmach - nie zmienia to faktu, że ten ktoś (z tego co kojarzę złożyła pozew przeciw tej osobie) postawił ją w skrajnie niekomfortowej sytuacji psychicznej. Szantaż wyjawienia informacji tak newralgicznej, na dodatek osobie z milionowymi zasięgania, jest niezwykle okrutna. A nawet jeśli to miałby mieć zasięg mega prywatny - np ujawnienie rodzinie o orientacji - to i tak nie usprawiedliwia niczego.\n13.06.2022 16:02 bilove_90 (31) Bydgoszcz/Szczecin\nPrzypomina to trochę film "Paparazzi" z 2004 roku. Dziennikarze w USA to prawdziwe hieny.\nTyle, że to australijskie hieny tym razem. Hieny są wszędzie.\n13.06.2022 15:29 Podpis\nOhydne zachowanie tego gazeciarza i jego firmy ale dokładnie to samo robią wobec hetero. Powinni polecieć ze stołków.\n13.06.2022 14:51 przezroczysta (36) Warszawa\nNie zagłębiałem się w tą sprawę i nie znam detali ale opierając się o ten artykuł jeśli ta aktorka wypowiadała by się homofobiczne/transfonicznie itp mówiła o tradycyjnym modelu wartości i rodziny, pokazywała się z pozorantem itp. to rozumiała bym chęć wyłożenia tej aktorce obłudy i wyautowanie Jej. Osobiście dla mnie zmuszanie do wyzwań nie dość że jest nie na miejscu to jest pewnego rodzaju mobbingiem wobec niewinnej kobiety i takie presję nakłaniające na zwierzenie i jeszcze potem tłumaczenie się z fali krytyki ze została zmuszona do wyzwania jest godna potępienia. to nie etyczne może nie była gotowa to tak jakby człowieka rzucić na głęboką wodę nie pytając o nic. Paniom Gratuluję bo miłość to piękna rzecz i smutne że dostały za miłość presję z obu stron. To naprawdę nie w porządku.\n13.06.2022 13:30 fryzjerka (26)\ncoming out hollywood popkultura showbiznes\nPiątek, 02.03.2018 Lee Pace: umawiałem się z facetami, umawiałem się z kobietami... Piątek, 10.06.2022 Coming out gwiazdy Pitch Perfect - Rebel Wilson: Może cały ten czas szukałam księżniczki Disneya Wtorek, 26.04.2022 Misha Collins jednak nie jest biseksualny - "Przepraszam za moje niezdarne słowa" Piątek, 04.02.2022 Emira D’spain: została pierwszą czarną transpłciową modelką Victoria's Secret: wcześniej pracowała przy projekcie Rihanny Środa, 03.11.2021 Nowa księżna Diana zaręczona - kim jest wybranka Kristen Stewart?


Dlaczego zmiana siebie i przebudzenie tak bardzo mogą boleć?\nStrona główna Motywacja Dlaczego zmiana siebie i przebudzenie tak bardzo mogą boleć?\nrosnijwsile.pl Dlaczego zmiana siebie i przebudzenie tak bardzo mogą boleć?\nautor Paweł Szewczyk\nDlaczego zmiana siebie, odpuszczenie przeszłości i przebudzenie tak bardzo mogą boleć?\nBO ZMIENIASZ SIĘ CAŁY TY!\nNie tylko twoje myśli To przecież bzdura…\nGdy odpuszczasz cokolwiek z przeszłości, to nie odpuszczasz tylko wspomnienia, obrazu, wyobraźni.\nOpuszczasz to całym sobą! I potrafisz to zrobić, bo już nie raz to robiłeś.\nGdy chcesz zmienić coś w swoim życiu co dotyczy ciebie.\nCoś, co było z tobą przez wiele lat i zostało zapisane w całym tobie\nCo mam na myśli pisząc „całym tobie”? To oznacza twoje ciało i DUCHA!\nMówi się, że zmiana życia zaczyna się w twojej głowie. I zgadzam się z tym, jednak zapominamy o czymś bardzo istotnym.\nCały proces odpuszczania przeszłości i zmiany siebie.\nTo przemiana każdej pojedynczej komórki twojego ciała, w której zaistniał zapis tego co chcesz zmienić!\nI to ten zapis musi zostać USUNIĘTY I ZAMIENIONY NA NOWY!\nI też chciałbym, żeby to się zadziało, szybko i bezboleśnie. Wiem jednak, że to nie tak działa! Czasami potrzeba wielu lat, wielu prób, wielu wizualizacji, wielu sytuacji na materii, by przemienić się i odrodzić.\nTo nie tylko myśli mają się przemienić.\nTwój układ neurologiczny musi odrzucić to, co było mu do tej pory znane! Co stało się w pełni jego nieodłączaną częścią! Przemiana tego jest jak wyrwanie z siebie jednej całej z nici nerwów znajdujących się w twoim kręgosłupie!\nTwój układ połączeń neuronowych w mózgu, które tworzyły i łączyły się przez te lata bycia i życia w taki sposób zbudowały cały mechanizm odpowiadający za to, by to istniało! Teraz cały ten mechanizm potrzeba rozbroić, dokładnie poznając go i rozbrajając na części. To daje ogromną satysfakcję! I naprawdę warto, jest się za to wziąć!\nCO DALEJ GDY JUŻ ODPUŚCIŁEM?\nPo odrzuceniu czegoś, co było częścią mnie np. trauma związana z odrzuceniem. Potrzeba jest wymiana, transformacja i wzbogacenie tego właśnie miejsca. O to co nowe, o to co nie sprawia bólu.\nSam proces jednak BOLI! NIE DZIWIE się samemu sobie, że tyle lat nie chciałem się zmieniać. Sam tego dokonałem! I dokonuję każdego dnia.\nWymaga to przekonywania samego siebie każdego dnia, by nie wracać do starych działań i mechanizmów. By, robić dokładnie inaczej niż było do tej pory! To mnie przemienia.\nTo, jak rzucanie papierosów czy innego nałogu (negatywne ciągłe myślenie to również nałóg), to nie rzucanie fajek, a całego stylu życia, jaki zbudował się przez te lata! Trzeba to zastąpić czymś innym, nowym. Czas, który spędzałem w taki czy inny sposób nawet to, trzeba przeorganizować, zmienić. Czymś nowym zastąpić. Wypełnić pustkę, która powstaje w procesie odrzucania.\nI świadomie przechodzę to odrywanie, odrzucanie części siebie. Tego czego już nie chce, by za mną szło przez życie jako zintegrowana część mnie.\nKolejną sprawą istotną jest wiedzieć! Jaką nową część siebie chce zainstalować w sobie. Tu powstaje kolejny proces zainstalowania wszystkich szczegółów tej nowej wersji mnie. Musiałem wiedzieć co chcę, by móc to robić każdego dnia to, co da mi efekty których pragnę.\nDlatego przebudzenie, przemiana, rozwój, transformacja, oświecenie powoduje cierpienie.\nFizyczne duchowe i mentalne. Bo nie dotyczy tylko jednej warstwy mnie. Dotyczy to każdej mojej warstwy i tych fizycznych i tych subtelnych. Ciała jak i ducha.\nNAJLEPSZE CO SIĘ ZE MNĄ DZIEJE GDY ODPUSZCZAM?\nNajpiękniejsze i dające ogromną ulgę w tym całym procesie. Przemianie tego wszystkiego jest to, co naturalnie dzieje się z nami w tym przypadku, czyli POSZERZENIE PERSPEKTYWY naszej świadomości!\nSpojrzenie na wszystko jeszcze inaczej niż do tej pory. A nawet więcej niż wszystko, bo to co do tej pory widzieliśmy. I nazywaliśmy „wszystko” poszerza się tak, jak byś wszedł na szczyt góry i widział całą panoramę, a nie tylko wierzchołki drzew.\nA jeśli sam nie potrafisz wyjść z tego i spojrzeć szerszą perspektywą świeżym okiem. Co jest normalne w takich procesach, gdy jesteśmy skupieni raczej na przeżywaniu TERAZ niż na patrzeniu z innej perspektywy.\nMożesz poprosić kogoś zaufanego, by spojrzał na twoją sytuację. Osoba niebędąca w tym procesie może zobaczyć więcej niż ty.\nGdy ja wszedłem na wierzchołek mojej góry, bardzo mocno zrozumiałem, że WSZYSTKO JEST DLA MNIE NARZĘDZIEM DO TWORZENIA CZEGOŚ LEPSZEGO! Mogę wykorzystać do stawania się LEPSZĄ OSOBĄ! LEPSZYM CZŁOWIEKIEM!\nKażdy z nas w jakimś stopniu cierpi, bo przemiana siebie bywa trudna. TO JEST SZTUKA I PIĘKNO, DO KTÓREJ JESTEŚ ZDOLNY!\nMASZ SUPER MOC CZŁOWIEKU!\nJesteś człowiekiem! I naprawdę masz MOC! A zaprzeczanie temu, że masz w sobie moc w postaci setki wymówek, które masz pod ręką, w każdej chwili jest ZBĘDNE!\nJuż siebie możesz przestać oszukiwać.\nPrzemieniaj się, robisz to i tak każdego dnia podejmując decyzje.\nPotrzebujesz pomocy kogoś doświadczonego w przemianach i procesach? Chcesz przejść je w miarę łagodnie? To jestem do usług.\n„TWOJA SIŁA I MOC BIERZE SIĘ Z TWOICH PRZEKONAŃ I WIERZEŃ AKTUALIZACJA ICH JEST TWOJĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ”. – Paweł Szewczyk\nWeźmy się za to! Już czas najwyższy!\nPozdrawiam, Paweł Szewczyk.\nKochajtocorobisz kiedyś Robtocotrudne\nPoprzedni artykułDziewczyno przestań przepraszać! 7 zachowań silnych kobiet sukcesu\nNastępny artykułSiła wyobraźni! Gdzie prowadzi cię twoja wyobraźnia?\nCo niesamowitego zrobiłeś w 2021 roku? Ja pierwszy raz w życiu zaczęłam nurkować!\nTrening domatorki. Jakie ćwiczenia możesz wykonywać w domu?\nCo kupić na prezent? 7 prezentów, które nigdy nie stracą na wartości\nWyznaczaj mądrze cele SMART, ale nie zapominaj o SERCU\nPrawa sukcesu według Napoleona Hilla\n7 skutecznych i tanich sposobów na relaks i odstresowanie\nPrzepis na miłość. 5 najlepszych skutecznych i tanich afrodyzjaków.\n5 trendów, które kształtują przyszłość pracy