Wiceszef MON: Dzień pamięci o Poległych na Misjach ważny dla sił zbrojnych\n21 grudnia 2016 14:33\nBartłomiej Grabski, który wziął udział w obchodach Dnia Pamięci o Poległych i Zmarłych w Misjach i Operacjach Wojskowych poza Granicami Państwa (fot. MON/twitter)\nTo ważny dzień dla sił zbrojnych - powiedział wiceminister obrony Bartłomiej Grabski, który wziął udział w obchodach Dnia Pamięci o Poległych i Zmarłych w Misjach i Operacjach Wojskowych poza Granicami Państwa.\n"To ważny dzień dla całych sił zbrojnych" - powiedział Grabski w trakcie uroczystości z apelem poległych pod pomnikiem, na którym umieszczono nazwiska 120 poległych i zmarłych na misjach. W imieniu szefa MON Antoniego Macierewicza złożył wyrazy szacunku i uznania, bliskim tych, którzy oddali swoje życie dla ojczyzny.\n"Ten dzień przypomina nam o żołnierskiej ofierze wszystkich naszych żołnierzy, dla których misja ta była ostatnia" - powiedział dyrektor Centrum Weterana Działań poza Granicami Państwa ppłk Leszek Stępień. "Ufamy, że pamięć o nich nie tylko nie zaginie, ale stanie się na zawsze częścią naszej bogatej tradycji wojskowej" - dodał.\nPrzypomniał o genezie Dnia Pamięci, ustanowionego w rocznicę tragicznego wydarzenia sprzed pięciu lat. Tego dnia w afgańskiej prowincji Ghazni pojazd polskiego patrolu wjechał na minę, zginęło pięciu żołnierzy 20. Bartoszyckiej Brygady Zmechanizowanej. "Chcąc oddać hołd poległym w tym dniu, ale też upamiętnić wszystkich żołnierzy, którzy zginęli w historii udziału w misjach zagranicznych, już po raz drugi obchodzimy Dzień Pamięci" - dodał.\nW Apelu Pamięci przypomniano o żołnierzach, którzy zginęli w misjach ONZ, NATO i UE w Korei, Egipcie, na Wzgórzach Golan, w Namibii, Libanie, Kambodży, w Tadżykistanie, na Bałkanach w Iraku i Afganistanie.\n21 grudnia ustanowiono dniem pamięci o poległych i zmarłych w misjach i operacjach wojskowych poza granicami państwa. Datę wybrano w rocznicę najtragiczniejszego wydarzenia w historii polskich misji zagranicznych. Przed dwoma laty w Warszawie zaczęło działać Centrum Weterana Działań poza Granicami Państwa. Jego zadanie to udzielanie pomocy i wsparcia byłym uczestnikom misji wojskowych, popularyzowanie wiedzy o kontyngentach, pielęgnowanie pamięci o 120 poległych i zmarłych na misjach, począwszy od 1955 r. i misji nadzorczej w Korei.\nOd połowy ubiegłego wieku w misjach zagranicznych służyło łącznie ok. 100 tys. Polaków, w przeważającej większości żołnierzy.\nObowiązująca od 2012 r. ustawa o weteranach działań poza granicami państwa przyznaje im m.in. dodatki do rent i emerytur, ulgi na przejazdy komunikacją dla weteranów przebywających na rentach inwalidzkich, dopłaty do nauki oraz bezpłatną pomoc psychologiczną.\nStatus weterana lub weterana poszkodowanego przysługuje także funkcjonariuszom służb podległych MSW.\nAntoni Macierewicz MON Bartłomiej Grabski żołnierze


Papusza 13 maja 19:00 | DKF EROICA\nPremiery kinowe Polska 15 listopad 2013\nŚwiat 01 lipiec 2013\nOpis Oparta na faktach dramatyczna historia\npierwszej romskiej - cygańskiej - poetki,\nkobiety świadomej swojego autorskiego głosu.\nPierwszej, która zapisała swoje wiersze\noraz pierwszej tłumaczonej na polski i wydanej\nw oficjalnym obiegu.\nSPOTKANIE Z TWÓRCAMI poprowadzi DAREK FOKS!\n„Nasz film to oparta na faktach opowieść o tym, jak losy dwóch wielkich poetów splotły się w dramatyczną opowieść o odwadze tworzenia i jej cenie. O cierpieniu, samotności i poświęceniu. O niespełnionej miłości, ale i o chwilach szczęścia”.\nJoanna Kos-Krauze i Krzysztof Krauze.\nzwiastun filmu Papusza\ngaleria filmu Papusza\n[gallery columns="4" ids="3949,3950,3951,3952,3953,3954,3955,3956,3957,3958,3959,3960"]\nBUDNIK – aktorski symbol kina Joanny i Krzysztofa.\nTytułową rolę w filmie zagrała Jowita Budnik. „Organizowaliśmy wielkie castingi, ale wciąż nie byliśmy usatysfakcjonowani – mówi Joanna Kos-Krauze. „I w końcu pojawiła się myśl. Przecież obok nas cały czas jest Jowita”.\nKrzysztof Krauze: „Trzeba zapukać do wnętrza aktora. Uruchomić to co podprogowe, stłumione. Wtedy następuje cud, eksplozja talentu. Mamy wielu świetnych, nieznanych aktorów, tylko brakuje reżyserów, którzy chcieliby zajrzeć głębiej niż do portfolio. I udało się Jowita stworzyła wielką kreację”. Tak o roli Budnik napisał Paweł Felis „W tej magnetycznej, zmieniającej się nieustannie twarzy Jowity Budnik widać walkę, wewnętrzny konflikt. Z jednej strony dramatyczna chęć bycia jedną ze „swoich”, a z drugiej ̶ nadświadomość, swój własny głos, który trzeba ciągle ukrywać”.\nTwórczość Papuszy na zawsze weszła do światowego dziedzictwa kulturowego Cyganów. Jej nazwisko znajduje się w wielu światowych leksykonach. W 2004 roku zaliczono ją do grona 60-ciu najwybitniejszych w historii Polek. Sukces wydawniczy wierszy Papuszy zakwestionował tradycyjną rolę cygańskiej kobiety. Papusza to pierwsza polska produkcja w języku polskim.\nILE KOSZTUJE SPEŁNIENIE\n„Papusza” po festiwalu w Karlovych Varach, stała się moralnym zwycięzcą konkursu głównego. To o tym filmie mówiono najwięcej i najżyczliwiej. „Papusza” zdecydowanie wygrała także w rankingu trzydziestu międzynarodowych krytyków akredytowanych na festiwalu. W zagranicznych recenzjach podkreślano rolę znakomitej reżyserii, zmysłowych zdjęć autorstwa Krzysztofa Ptaka i Wojciecha Staronia, muzyki Jana Kantego Pawluśkiewicza oraz aktorskie kreacje Jowity Budnik i Zbigniewa Walerysia.\n„Taki tytuł pojawia się raz na dekadę” - zachwycał się krytyk z Indii.\nRomska poetka w rękach reżyserów stała się swoistym papierkiem lakmusowym odbijającym skrajne stany emocjonalne: gorycz porażki, sukces który staje się przekleństwem, pragnienie miłości, niespełnione macierzyństwo, wreszcie wyalienowanie istoty nadwrażliwej poprzez brak zrozumienia, wykluczenie a tym samym skazanie na samotność i cierpienie.\nTrzeba było wielkiej empatii i zawodowej maestrii, żeby tego rodzaju psychologiczne zawiłości zaprezentować bez najmniejszego fałszu.\nZnakomicie zrytmizowany montaż, wspomagany czarno-białymi zdjęciami Wojciecha Staronia i Krzysztofa Ptaka, oraz muzyką Jana Kantego Pawluśkiewicza, przenosi w różne okresy życia poetyki.\nLogiką filmu rządzi bowiem nie tyle pamięć, co emocje. Emocjonalność nie jest zaś obarczona obowiązkiem racjonalizmu czy chronologii - dlatego Papusza stale się wymyka, pozostaje tajemnicą równie zagmatwaną jak losy polskich Cyganów.\nKrauzowie świadomie ochładzają kadry, unikają kojarzącej się z romskim folklorem cepeliady, autentyczne piękno tego filmu to czerń i biel fotografii oraz pełna paleta postaw. I mnóstwo pytań, z których najważniejsze wydaje się to o cenę artystycznego spełnienia. Często kosztuje więcej niż porażka.\n„Papusza” - to podzielona na liczne sekwencje czasowe historia romskiej dziewczyny. Ale przede wszystkim opowieść o uczuciach, o odwadze bycia sobą za wszelką cenę. To również film o sile poezji i jej pięknie, o tym jak potrafi wzruszać, inspirować do wielkich czynów, dawać nadzieję ale i o tym jak potrafi ranić, gdy jest niezrozumiana. Bronka nie jest poetką w najbardziej oczywistym znaczeniu tego słowa. Nie udaje twórczej weny, wstydzi się wierszy, które dopadają ją znienacka, a potem są wyrokiem. To także kawałek historii Polski oglądanej oczami wędrownych cygańskich taborów osadzonej w kontekście dokonujących się przemian społecznych i historyczno – kulturowych. W filmie dookoła szaleją – oddane przez Krauzów delikatnymi maźnięciami poetyckiego pędzla – burze dziejowe. Wysiedlenia Cyganów, pierwsza i druga wojna, komunizm, bieda i zniewolenie.\nFilm Krauzów, pokazuje kim kiedyś byli Cyganie. Na czym polegała romska odrębność. Czas Romów w Polsce i nie tylko w Polsce, definitywnie się kończy. Cyganie upodabniają się do autochtonów, gubią tradycję, zapominają, Znika folklor. Zostaje Cepelia.\n„Papusza” nie jest ani historycznym, ani etnograficznym freskiem. To film o przetrwaniu. O galopadzie ponurych czasów, na których tle, niezauważona, kiełkuje poezja. I tylko ona zostanie”. Łukasz Maciejewski.\nKrzysztof Krauze, Jowita Budnik i Zbigniew Waleryś opowiadają, jak powstawała „Papusza", film otwarcia 38. Gdynia -- Festiwal Filmowy.\nRecenzja filmu: "Papusza" Janusz Wróblewski polityka\nCała literacka spuścizna Papuszy to zaledwie 40 wierszy oraz kilka tekstów prozą opisujących jej cygańskie życie. Tyle jednak wystarczyło, żeby znalazła się w gronie 60 najsławniejszych Polek w historii. Jej właśnie poświęcony jest piękny, czarno-biały dramat Joanny Kos-Krauzei Krzysztofa Krauzego. Talent poetycki Papuszy odkrył Jerzy Ficowski (z młodzieńczą werwą wcielił się w niego Antoni Pawlicki), tłumacz i poeta ukrywający się w cygańskim taborze wędrującym po pograniczu polsko-ukraińskim. Ich relacja stanowi centralny motyw fabuły. Prawdziwym tematem filmu jest jednak los człowieka wyklętego. Wyobcowanie, wykluczenie ze wspólnoty, której zawdzięcza się wszystko. Papusza – przejmująco zagrana przezJowitę Budnik – została oskarżona o zdradę cygańskich tajemnic, chociaż niczego złego nie zrobiła. Wyraziła jedynie zgodę na przetłumaczenie i opublikowanie tomiku swoich wierszy.\n" ["post_title"]=> string(21) "Papusza 13 maja 19:00" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(22) "papusza-13-maja-1900-2" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2014-05-13 20:48:44" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2014-05-13 18:48:44" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(43) "http://dkferoica.mokskierniewice.pl/?p=3940" ["menu_order"]=> int(428) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" }\npierwszej romskiej – cygańskiej – poetki,\n„Taki tytuł pojawia się raz na dekadę” – zachwycał się krytyk z Indii.\nLogiką filmu rządzi bowiem nie tyle pamięć, co emocje. Emocjonalność nie jest zaś obarczona obowiązkiem racjonalizmu czy chronologii – dlatego Papusza stale się wymyka, pozostaje tajemnicą równie zagmatwaną jak losy polskich Cyganów.\n„Papusza” – to podzielona na liczne sekwencje czasowe historia romskiej dziewczyny. Ale przede wszystkim opowieść o uczuciach, o odwadze bycia sobą za wszelką cenę. To również film o sile poezji i jej pięknie, o tym jak potrafi wzruszać, inspirować do wielkich czynów, dawać nadzieję ale i o tym jak potrafi ranić, gdy jest niezrozumiana. Bronka nie jest poetką w najbardziej oczywistym znaczeniu tego słowa. Nie udaje twórczej weny, wstydzi się wierszy, które dopadają ją znienacka, a potem są wyrokiem. To także kawałek historii Polski oglądanej oczami wędrownych cygańskich taborów osadzonej w kontekście dokonujących się przemian społecznych i historyczno – kulturowych. W filmie dookoła szaleją – oddane przez Krauzów delikatnymi maźnięciami poetyckiego pędzla – burze dziejowe. Wysiedlenia Cyganów, pierwsza i druga wojna, komunizm, bieda i zniewolenie.\nKrzysztof Krauze, Jowita Budnik i Zbigniew Waleryś opowiadają, jak powstawała „Papusza”, film otwarcia 38. Gdynia — Festiwal Filmowy.\nRecenzja filmu: “Papusza” Janusz Wróblewski polityka\nRecenzja filmu: „Frank”, reż. Leonard Abrahamson. Janusz Wróblewski Łowca 1 lipca 20:30


Strony internetowe Wrocław. Projektowanie i tworzenie stron www.\nMamy najlepszą ofertę we Wrocławiu i okolicy. Nie tylko obniżyliśmy ceny na nasze strony, ale dodatkowo, bezpłatnie, dajemy domenę i serwer. Takiej oferty nie ma nikt! Już dziś możesz się zamówić swoją własną stronę internetową - nowoczesną, funkcjonalną, efektywną, kompletną i wprawiającą w zachwyt wszystkich odwiedzających.\nBez względu na to, czy prowadzisz dużą firmę, czy dopiero zaczynasz działać, warto mieć własną stronę www. Wrocław musi zobaczyć Cię w sieci. Sklep interentowy, portal, czy też galeria ze zdjęciami ślubnymi? - Razem wybierzemy najlepsze rozwiązanie. Projektowanie i tworzenie stron internetowych to nasza specjalność.\nPotrzebujesz rozgłosu, chcesz, by usłyszało o Tobie cały Wrocław i świat? Wirtuozi agitacji i propagandy wypromują Twoją firmę.\nMyślisz o tworzeniu małych społeczności np. mieszkańców Wrocławia? Znawcy interakcji pomogą Ci dotrzeć do nich.\nStrony internetowe - Wrocław ich potrzebuje\nWrocław rozwija się bardzo dynamicznie. Szczególnie chwali się sposób, w jaki jest zarządzane. Dobra organizacja przekłada się na wzrost inwestycji, rozwój firm, a w dalszej kolejności na nowe miejsca pracy. Z tej strony właśnie Wrocław kojarzy się młodym ludziom.\nSpore znaczenie mają wrocławskie uczelnie, instytucje kulturalne, a nawet sport. Wysoki poziom obowiązuje we wszystkich dziedzinach i wymusza to oferowanie produktu doskonałego pod wieloma względami. Strony www Wrocław również ma nieprzeciętne. Liczymy się z tym faktem i jako ambitna, lubiąca wyzwania agencja reklamowa chcemy nie tylko dopasować się do obowiązujących, jakże wysokich wymagań, ale nawet zaproponować coś więcej.\nStrony www Wrocław - tworzenie kompletne.\nTworzenie stron Wrocław - specyfika zleceń\nW dotychczasowej działalności firmy, dla Wrocławia tworzyliśmy głównie strony internetowe przeznaczone dla średnich firm i organizacji pozarządowych. Zdarzali się też młodzi artyści i mniejsze media. Najczęściej chodziło o strony firmowe, strony wizytowe i portale społecznościowe.\nNieco rzadziej interesowało Wrocławian projektowanie i tworzenie sklepów internetowych. Być może nasza nowa, promocyjna oferta dla chcących otworzyć własny e-sklep, zachęci dolnosląskich odbiorców. Inaczej sytuacja wygląda w przypadku pozycjonowania stron, o którą to usługę pyta coraz więcej osób. Podobnież wzrosło zainteresowanie autorskimi projektami wizytówek i plakatów. Sporym wzięciem cieszy się fotografia artystyczna.\nProjektujemy strony internetowe z pasją.\nAgitacja Projektowanie stron internetowych to firma, mająca swoję siedzibę we Wrocławiu, ale działająca praktycznie bez ograniczeń. Otrzymujemy zlecenia z całej Polski, a nawet spoza granic naszego kraju. Jesteśmy wyjątkowo mobilni. Dojeżdżamy do klientów na terenie miasta Wrocławia i okolicznych powiatów.\nWielu naszych klientów prowadzi swój biznes lokalnie, stawiając głównie na Wrocław. Naturalnie zdajemy sobie z tego sprawę, gdyż sami również skupiamy swoją uwagę wokół wybranych regionów. Agitacja to nie firma "skądś", której obca jest wiedza na temat obszaru, na jakim działa.\nAgitacja Projektowanie Stron to interaktywna agencja reklamowa z Wrocławia. Internet jest dla nas naturalnym środowiskiem. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu, zdobytemu podczas prowadzenia projektów, posiadamy umiejętność łączenia kreatywnych pomysłów, wraz z możliwościami, jakie daje komunikacja w Internecie, w celu uzyskania lepszych efektów, a co za tym idzie poromocji Twojej marki w sieci. Dzięki nam spojrzysz inaczej na relacje z konsumentami.


Baza praktyk i staży - NieParzęKawy — SERWIS KARIERA SGH\nJesteś w: Start / Wiadomości / Praktyki i staże / Baza praktyk i staży - NieParzęKawy\nBaza praktyk i staży - NieParzęKawy\nZapraszamy do zapoznania się z praktykami i stażami zamieszczonymi na stronie "Nie Parzę Kawy".\nZapraszamy do zapoznania się z praktykami i stażami zamieszczonymi na portalu "Nie Parzę Kawy": www.nieparzekawy.pl/praktyki-staze/\nIdea „Nie Parzę Kawy” przyświeca nam od lat i w obecnych, trudnych czasach na rynku studenta / absolwenta – trzeba wybierać tylko sprawdzone praktyki.\nNa stronie NieParzęKawy.pl znajdziesz wszystko co jest związane z dobrą praktyką lub stażem. Opinie byłych praktykantów / stażystów pomogą Ci w wyborze odpowiedniej firmy na staż. Korzystając z Wyszukiwarki Opinii znajdziesz opinie o praktykach czy stażu.\nTwórcy NieParzęKawy.pl sami byli uczestnikami wielu praktyk oraz staży, zarówno tych płatnych, jak i bezpłatnych, polskich i zagranicznych, w małych firmach, jak i w korporacjach oraz również tych polecanych i nie :) Na portalu można za darmo przeglądać opinię o praktykach i stażach oraz przede wszystkim dodawać własne opinie o praktykach.\nNa opinie zamieszczone na portalu NieParzęKawy.pl firmy nie mają żadnego wpływu, więc możesz być pewien, że znajdziesz tu najbardziej autentyczne opinie. Jeżeli chcesz zebrać międzynarodowe doświadczenie poprzez praktykę lub staż zagraniczny – na naszej witrynie znajdziesz również takie opinie. Staż w Europie, praktyka w Stanach Zjednoczonych, praca w Chinach? Takie opinie również się znajdą w naszej bazie.\nPrócz opinii o praktykach / stażach znajdziesz tu również wiele przydatnej wiedzy związanej ze stażami czy praktykami tj. blog o praktykach, artykuły o praktykach i wiele, wiele innych poradników stażowych. NieParzęKawy.pl będzie Cię wspierać przed i po praktyce.


Najlepsze ćwiczenia na triceps - Klub Total Fitness\nDobrze wyglądający triceps to nie tylko fajny wygląd twojego ramienia w koszulce, ale to też na pewno dużo większe poczucie bezpieczeństwa Twojej dziewczyny i umiejętność utrzymania się nad partnerką w klasycznej pozycji seksualnej, bez konieczności odbierania jej życia poprzez pozbawienie tchu.\nDla dziewczyn korzyści jest również mnóstwo, a mianowicie lepsze wyprowadzanie ciosów, gdyby jednak partner nie okazał się tym jedynym, bądź zapomniał drogi do domu po udanym wieczorze w gronie kolegów oczywiście.\nJak jest zbudowany triceps i jaka jest jego funkcja?\nMięsień trójgłowy ramienia ma 3 głowy. Pierwsza to głowa długa, która przyczepia się do guzka podpanewkowego łopatki biegnie w dół przez 2 stawy i ma wspólny przyczep w tylnej części wyrostka łokciowego. Druga głowa to głowa boczna, która przyczepia się do tylnej powierzchni kości ramiennej powyżej bruzdy nerwu promieniowego oraz na przegrodzie międzymięśniowej bocznej. Przyczep dolny znajduje się również na wyrostku łokciowym.\nPod głową boczną jest też głowa przyśrodkowa, która jest zwykle mało widoczna nawet u bardzo umięśnionych kulturystów i ona również znajduje swój przyczep dolny na wyrostku łokciowym. Przyczep bliższy głowy przyśrodkowej znajduje się na tylnej powierzchni kości ramiennej poniżej bruzdy nerwu promieniowego sięgając i częściowo wchodząc w torebkę stawu łokciowego tworząc płaskie ścięgno. Podsumowując mięsień trójgłowy ramienia ma 3 różne przyczepy na górze i jeden wspólny przyczep na dole. I dlatego też mięśnie te pełnią różne funkcje. Głowa długa przyczepiając się do łopatki jest najsilniejszym prostownikiem stawu ramiennego oraz silnym przywodzicielem ramienia.\nDlatego kiedy chcemy wykonać ruch ramienia do tyłu to właśnie ten mięsień jest w największej mierze odpowiedzialny za jego wykonanie. Natomiast głowa boczna i przyśrodkowa są odpowiedzialne za prostowanie łokcia. Siła mięśni prostowników stawu łokciowego – mięśnia trójgłowego ramienia i mięśnia łokciowego jest mniejsza niż siła mięśni zginaczy stawu łokciowego – mięśnia ramienno-promieniowego, mięśnia dwugłowego ramienia i mięśnia ramiennego.\n1) Francuskie wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej – ćwiczenie rozpoczynamy od przygotowania sztangielek, z którymi jesteśmy w stanie wykonać 12-14 powtórzeń w jednej serii. Kładziemy się na plecach na ławce płaskiej. Ramiona są wyprostowane, sztangielki utrzymujemy w górze. Pamiętaj aby nie trzymać sztangielek bezpośrednio nad barkami, a lekko odchylając ramiona do tyłu, co powoduje napięcie głowy długiej mięśnia trójgłowego. Ruch wykonujemy poprzez opuszczenie sztangielek do dołu w kierunku czoła i na wydechu wracamy do pozycji wyjściowej. Jest to ćwiczenie, gdzie obie kończyny pracują unilateralnie, dzięki czemu prawy i lewy triceps mogą być rozwijane z tą samą siłą. Nie ma ryzyka, że silniejszy triceps będzie przejmował pracę słabszego.\n2) Francuskie wyciskanie sztangielki oburącz – ćwiczenie wykonujemy w pozycji stojącej albo w siadzie na ławeczce. Chwytamy sztangielkę oburącz, splatając ręce pod jednym z “talerzy” hantli i łapiemy go w ten sposób za głową. Ruch wykonujemy poprzez unoszenie hantla nad głowę i powolny powrót do pozycji wyjściowej. W tym ćwiczeniu możemy zastosować większe ciężary. Pamiętaj tylko, aby łokcie nie rozchodziły się za bardzo do boku. Muszą one być skierowane maksymalnie na wprost. Jest to doskonałe ćwiczenie do budowania masy mięśniowej, jak również zwiększania siły mięśnia.\n3) Wyprosty łokcia z linką wyciągu dolnego w opadzie tułowia – ćwiczenie będące alternatywą dla francuskiego wyciskania, pozwalające na przećwiczenie wszystkich trzech głów tricepsa. Ćwiczenie rozpocznij od przyjęcia pozycji stojącej w opadzie tułowia, ustawiając nogi w lekkim rozkroku. Ramię niećwiczące oparte jest na bramie. Ręka ćwicząca trzyma linkę wyciągu dolnego, ramię ustawione prostopadle do podłoża, łokieć ugięty. Utrzymując pozycję wyjściową wykonaj wyprost w stawie łokciowym. Postaraj zatrzymać się na sekundę w fazie maksymalnego napięcia, a następnie powolnym ruchem wróć do maksymalnego rozciągnięcia.\n4) California Press – to połączenie wyciskania wąskim chwytem z wyciskaniem francuskim leżąc. Ćwiczenie zaczynamy od ułożenia się na skraju ławki płaskiej, tak aby przy francuskim opuszczaniu sztangi nie zahaczać o stojak. Sztangę łapiemy w wąskim chwycie na szerokość barków, łokcie zablokowane, nadgarstki sztywno. Pierwsza faza ćwiczenia polega na opuszczaniu sztangi tak jak przy wyciskaniu francuskim, czyli do czoła. Ruch wykonujemy powoli, aby wydłużyć fazę ekscentryczną. Następnie przenosimy sztangę nad klatkę piersiową i trzymając napięcie wyciskamy sztangę z zachowaniem wąskiego uchwytu. W trakcie wykonywania ćwiczenia pracują wszystkie 3 głowy mięśnia trójgłowego ramienia. Ćwiczenie polecane jest szczególnie osobom, które chcą rozwinąć dużą masę mięśni trójgłowych, ponieważ nie ma tu fazy koncentrycznej francuskiego opuszczania sztangi, stąd możemy zastosować dużo większe ciężary, niż przy klasycznym francuskim opuszczaniu sztangi.\nJeśli w dalszym ciągu nie jesteś pewny/ pewna, które ćwiczenie będzie dla Ciebie najlepsze zapytaj swojego trenera!


Screen Network - Fundacja Onkologiczna Alivia\nJesteśmy jednym z twórców rynku Digital OOH w Polsce. Od 2005 roku przyczyniamy się do efektywnego rozwoju tego medium. Nasze ekrany znajdują się na terenie całego kraju i umożliwiają dotarcie do różnych grup docelowych będących poza zasięgiem tradycyjnych kanałów komunikacji. Na swoim koncie mamy kilka tysięcy zrealizowanych kampanii i zadowolonych Klientów, którzy wracają do nas z kolejnymi projektami. Projektujemy i wdrażamy od podstaw sieci Digital OOH. Zarządzamy cyfrowymi ekranami outdoorowymi i indoorowymi za pomocą autorskiego zintegrowanego systemu.


Golf IV - 1.9 SDI czy 1.9 TDI? : Volkswagen forum\n02 Lip 2015, 13:02\nCześć wszystkim . Tak jak w tytule, chciałbym byście doradzili ew. wypisali plusy i minusy tych silników - 1.9 SDI i 1.9 TDI (90km). Wiem tyle, że SDI jest prostym i bezawaryjnym silnikiem ale czy jednak nie za słabym troszeczkę?. Golf to będzie pierwsze auto dla młodego kierowcy. Prosiłbym jeszcze o mniej więcej przybliżone koszty eksploatacyjne tych obu silników, dzięki wielkie\nRejestracja: 15 Mar 2015, 22:17\nRe: Golf IV - 1.9 SDI czy 1.9 TDI?\n04 Lip 2015, 21:12\nKolego SDI to nawet rowerem objedziesz ,ma to zaledwie 64KM muł na potęgę ,żadnych szans przy wyprzedzaniu , fakt że prosty w obsłudze i nie ma newralgicznych elementów jak turbo czy koło 2 masowe ,ale tym się nie da jeździć uwierz,\nco do TDI 90KM to już jest przyzwoicie no oczywiście nawet dobrze sobie radzi w budzie kombi , fakt że mają turbo al to nic strasznego ,co do koła 2 masowego to wychodziły wersje ze sztywnym kołem 1-dno masowym nie do zajechania i 2masowym ,ale nawet 2masy w tych silnikach robił ponad 300kkm także jest nad czym myśleć .ok\n07 Sie 2015, 08:03\nktore modele byly z kołem 1masowym, jak je rozpoznać ?\n07 Sie 2015, 16:19\nciężko jest tak rozpoznać , bo niektóre silniki wystarczyło po kodzie ogólnie 90KM tylko nie wszystkie , możesz trafić na egzemplarz gdzie już poprzedni właściciel zmienił na 1masa bo koszt takiego jest 3razy tańsze od 2masa .ok\n07 Sie 2015, 16:54\nwersje 90KM mialy 1masowe kolo mocniejsze jednostki już wszystkie miały 2 masowe koło?\nPo ilu tyś km kolo 2 masowe nadaje sie do wymiany tak mniej wiecej?\n07 Sie 2015, 20:18\nwszystko zależy od użytkownika -poprzedniego właściciela bywało że nawet wytrzymywały i po 500kkm a były przypadki że ledwo 200-230kkm ,tak jak pisałem zależy kto jak operował sprzęgłem i na jakich obrotach jeździł .ok\n10 Sie 2015, 18:51\nNo te 500 to przesada ale 250, 300 to tak.\nNie straszmy już tym dwumasem. Tak czy siak silniki 1.9 to najlepsza jednostka jaką możemy kupić za 8000 - 15000 zł , bezawaryjna , mało pali ale lepsza z turbem niż SDI. Róznica w spalaniu niewielka a w osiągach znaczna.\nRejestracja: 10 Lut 2014, 22:31\nPrawo jazdy od: 16 05 1995\nSprzęgłoPierwsza moja wizyta u mechanika - porady :)\nTagi: sdi, 1.9 sdi, golf, tdi, sprzęgło, turbo, wymiana, właściciel, 1.9 tdi, auto, kierowca, kombi, koła, koło, kupię, obroty\nGOLF IV 1.9 SDI na 1.9 TDI, da rade? - Nasze samochody - testy, opinie, przeróbki\nSDI czy TDI ? prosze o pomoc - Jakie auto kupić?\n37,99 PLN Młotek stolarski dex_hammer_6 0,45 kg marki Dexter 1 398,51 PLN Weller Kolba lutownicza - zestaw wxmt t0051317899n, 12 v, 40 w, kształt dłuta, +100 do +450 °c, zaw. podstawkę, zaw. grot lutowniczy 28,91 PLN Topnik w żelu mob 39 strzykawka 5g marki Mbo hutmen


Po czterech miesiącach łudzenia się, że amerykańsko-chińska wojna handlowa zakończy się kompromisem konflikt eskaluje. W piątek poznamy reakcję rynków światowych, a zagrożenia dla światowej gospodarki są coraz większe.\nDonald Trump zaskoczył świat informacją, że zwiększy cła z 10 do 25 proc. na import z Chin już objęty wojnami handlowymi, a dodatkowo tak wysokie cła obejmą pozostałą część importu o wartości 300 mld USD.\n- To nie chodzi przede wszystkim o zmniejszenie deficytu w bilansie handlowym USA, ale o zmniejszenie tempa w jakim chińska gospodarka dogania amerykańską - mówi w rozmowie z MarketNews24 dr Przemysław Kwiecień, główny ekonomista XTB.\nPrezydent USA zwiększa presję wywieraną na Chiny. W czwartek dowiemy się czy są jeszcze szanse na kompromis, ale powodów do optymizmu nie ma zbyt wiele, a w piątek poznamy jaka jest reakcja rynków finansowych.\n- Tempo wzrostu gospodarczego na świecie może ulec jeszcze większemu spowolnieniu, a przecież już teraz koniunktura gospodarcza jest najgorsza od 2016 r. - komentuje ekspert.\nTagi: gospodarka, wojny handlowe, Donald Trump


Długi szal w pasy z fredzlami - Dodatki vintage - Vintage\n> Vintage > Dodatki vintage > Długi szal w pasy z fredzlami\nSzal w pasy w kolorze szaro czerwonym Przyjemny w dotyku, pięknie się układa. Idealny do jesiennej stylizacji. Wymiary 183 x 50 cm Materiał; akryl Made in Germany. W świetnym stanie. Polecam!! Nasi klienci dokonują u nas zakupów od 2006 roku. Każdy z nich ma prawo do zwrotu w ciągu 14 od dnia otrzymania przesyłki.\ndługi szalik, modny szal, oversized, szal w paski, szli z frędzlami


Chałwowiec na biszkopcie, z dżemem ~ kocham.. lubię.. gotuję..\nCiasto dla fanów chałwy - delikatny biszkopt, nadający charakteru i przełamujący słodycz dżem z czarnej porzeczki, genialny krem chałwowy z przepisu znalezionego na stronie Kwestia Smaku i delikatna warstwa śmietanki balansująca całość. Nie da się ukryć, ciasto bardzo słodkie ale któż każe zjeść całą blachę od razu? Wystarczy jeden kawałek aby zaspokoić chęć na słodkie. Jednym słowem przepyszne.\ndżem z czarnej porzeczki (200 g)\nczekolada gorzka na wierzch\nUgotować budyń: do garnuszka wlać szklankę mleka i wsypać cukier. Garnek wstawić na palnik. W drugiej szklance mleka rozmieszać obie mąki oraz żółtko. Gdy mleko w garnuszku się zagotuje zmniejszyć moc palnika i wlać rozrobione mąki z żółtkiem, ugotować budyń ciągle i energicznie mieszając. Gotowy budyń przełożyć do miseczki i wierzch nakryć folią, tak aby folia dotykała powierzchni budyniu - w ten sposób unikniemy kożucha. Budyń ostudzić do temperatury pokojowej a następnie schłodzić w lodówce - budyń zatem można ugotować dzień wcześniej.\nMiękkie masło umieścić w misie miksera i utrzeć na jasną, puszystą masę. Partiami dodawać ugotowany, wystudzony budyń i zmiksować do połączenia. Na końcu dodać pokruszoną chałwę i zmiksować do uzyskania jednolitego kremu.\nUpieczony biszkopt posmarować dżemem z czarnej porzeczki, następnie wyłożyć krem chałwowy, na krem wyłożyć warstwę śmietanki i całość udekorować pokruszoną chałwą oraz wiórkami startej na tarce czekolady. Wstawić do lodówki do stężenia na kilka godzin.\nAutor: effa o niedziela, listopada 20, 2016 Etykiety: Ciasta z kremem\nTen krem chałwowy zjadłybyśmy zanim trafiłby na biszkopt :D\nobawiam się, iż nie dałybyście rady .. baaardzo słodki i chałwowy\nbabka z rodzynkiem 18:12\nJulianna Bednarczuk 19:34\nchałwowy krem to brzmi słodko;) skusiłabym się na kawałek\ni na kawałku byś poprzestała, niebywale słodki ale jaki pyszny\nUwielbiam chałwe to i ciasto będzie pyszne)))\nnam smakowało bardzo, ale my uwielbiamy chałwę


Wybierając kurs językowy weź pod uwagę to, w jakim celu się na niego decydujesz.\nJeśli potrzebujesz języka do codziennej komunikacji w środowisku anglojęzycznym, lub, jeśli chciałbyś rozpocząć naukę w college, ale nie masz jeszcze wymaganego poziomu znajomości języka angielskiego to wybierz General Intensive English.\nJest to intensywny kurs, w czasie, którego nauczysz się praktycznego posługiwania się językiem angielskim. Poprzez interaktywne ćwiczenia i konwersacje z innymi członkami grupy dowiesz się np. jak rozmawiać z przyszłym pracodawcą, jak poprawnie wyrażać swój punkt widzenia i jak pytać o interesujące Cię kwestie. Kurs zaczyna się testem. Na podstawie jego wyniku zostaniesz umieszczony w grupie o odpowiednim poziomie zaawansowania.\nJeśli planujesz studia na uniwersytecie w Australii wybierz kurs English for Academic Purposes.\nW czasie takiego kursu udoskonalisz swoje umiejętności pisania, czytania, notowania ze słuchu oraz wypowiadania się na zadany temat. Poćwiczysz pisanie esejów, przeprowadzanie prezentacji swoich prac, sporządzanie sprawozdań z doświadczeń i badań naukowych. Dowiesz się również jak przygotować tzw. „Case”, czyli pisemne przedstawienie rozwiązania zadanego problemu oraz jak przygotować się do egzaminów. Kursy EAP przeprowadzane są najczęściej w trzech, dziesięciotygodniowych modułach. Aby dostać się na pierwszy moduł należy wykazać się znajomością języka na poziomie średniozaawansowanym, jeśli masz wyższy poziom możesz np wykupić sobie tylko 10 ostatnich tygodni kursu. Kurs EAP zawiera przygotowanie do testu IELTS możesz, więc wybrać go również wtedy, gdy myślisz o staraniu się o wizę stałego pobytu w Australii.\nJeśli jedziesz do Australii na wakacje i przy okazji chciałbyś zafundować sobie jakiś ciekawy kurs języka angielskiego. Możesz wybrać np. angielski połączony z nauką surfingu, nurkowania, żeglowania, aromaterapii itp…\nInne kursy jakie proponują australijskie centra językowe to np: Business English, Cambridge Examination Preparation, IELTS preparation, High School Preparation.


Zwykle na początku roku każdy coś sobie postanawia. Jeden chce pozbyć się zbędnych kilogramów, drugi ma zamiar zadbać o siebie, trzeci więcej czasu poświęcać rodzinie, a niektórzy po prostu swoje noworoczne postanowienia wiążą z pracą zawodową. Nie ma co ukrywać, praca to ważna sprawa. Tylko, jakie postanowienia można z nią wiązać?\nZnalezienie pracy – to jedno z najczęstszych postanowieńWielu ludzi, szczególnie całkiem bezrobotnych wraz z początkiem nowego roku postanawia znaleźć w końcu pracę, ale oczywiście stałą, zapewniającą pewny miesięczny dochód.\nJest to jak najbardziej postanowienie możliwe do spełnienia i to w przypadku każdego. Jednak trzeba się mocno postarać, czasem z pewnych oczekiwań zrezygnować, ponieważ pracodawcy nie chcą oferować pracy każdemu, kto się o nią ubiega.\nBezrobotni zwykle nie chcą marnować kolejnego roku i czekać na szansę podjęcia pracy. Często postanawiają nawet nico mocniej zaangażować się w te poszukiwania. Rozwój osobisty Niektórzy – ci bezrobotni i mający już pracę – postanawiają w nowym roku zadbać o swój rozwój.\nChcą starać się o lepszą posadę, awansować na wyższe stanowisko, walczyć o podwyżkę i kształcić się, aby móc dalej się rozwijać i podnosić swoje kwalifikacje zawodowe. Zdawać by się mogło, że dziś nikt nie myśli o tym, by iść do jakiejś szkoły, na kurs czy szkolenie, mając już stałą pracę. W rzeczywistości takie przypadki chodzą po świecie i chętnie rozglądają się za sposobami podniesienia swojego poziomu wiedzy.\nPraca pracą, warto czasem zrobić coś po prostu dla siebie. Tym czymś może być udział w kursie językowym, w jakimś szkoleniu i innych zajęciach. Jeżeli posłużymy się hasłem praca Łódź, zauważymy, że pracodawcy mają oczekiwania względem doświadczenia, języków obcych, czy innych umiejętności.\nDlatego naprawdę warto się dodatkowo kształcić i podnosić swoje kwalifikacje, aby móc łatwiej znaleźć pracę. Tym bardziej warto w tym kierunku kształtować swoje postanowienia noworoczne, co może tylko pomóc nam w zrealizowaniu tego od dawna zamierzonego planu.


Obraz geometryczny artysty - Chłód gór • grafikiobrazy.pl Rozmiar 30x40cm Rodzaj produktu obraz na płótnie\nObraz na ścianę Chłód gór (1-częściowy) pionowy\nObraz na ścianę Chłód gór przedstawia górski widok ujęty w sposób syntetyczny, geometryczny. Obraz z podziałami kolorystycznymi wygląda bardzo nowocześnie i otwiera pole do swobodnej interpretacji. Grafika z ciekawą kompozycją po skosie, różnymi odcieniami turkusu i błękitu rozświetli wnętrze i spersonalizuje przestrzeń. Ciekawy obraz drukowany na płótnie do modernistycznego salonu i minimalistycznej sypialni. To dobra dekoracja na ścianę do biura, gabinetu, hotelu, polecana dla osób szukających unikatowych rozwiązań przy urządzaniu. Można go powiesić zarówno w pionie, jak i w poziomie.\nObraz grafika pop art...\nAutor: Renata Bułkszas Nowak Zdecydowana kolorystyka fluo arystycznej grafiki sprawia, że portret z Marilyn Monroe to doskonały przykład obrazu...


Ustawa o ochronie zwierząt - artykuły | Nowości Dziennik Toruński\nTrzymał szczeniaki w zafoliowanej klatce przed siedzibą Związku Kynologicznego przy al. Kościuszki 48\nHodowca spod Opoczna przywiózł do Łodzi trzy szczeniaki akita na przegląd miotu. Umieścił je w wykonanej przez siebie klatce, którą częściowo ofoliował.\nBędą surowsze kary dla zwierzęcych oprawców!\nDo pięciu lat więzienia za znęcanie się nad zwierzętami ze szczególnym okrucieństwem, kary finansowe do 100 tys. zł i możliwość orzekania zakazu wykonywania określonych zawodów - to propozycje, które zwiększyć mają ochronę zwierząt.\nPodatek od smartfonu. Kto i ile będzie musiał za to zapłacić? Kolejna danina dla Polaków!\nekostraz odebrali psa\nHalowe ME w Toruniu. Złoto Patryka Dobka na 800 metrów! Aż 10 medali Polaków!\nKiedy koniec lockdownu? Rząd podał datę!\nSzaleństwo w sklepach w Toruniu. Tak było rok temu! Zobaczcie!\nHalowe ME w Toruniu. Świetny bieg Skrzyszowskiej. Znowu koronawirus w polskiej kadrze


Seaport Cafe, Nowy Jork - recenzje restauracji - TripAdvisor\nCentrum pomocy Seaport Cafe, Nowy Jork\nStany Zjednoczone Nowy Jork Nowy Jork Nowy Jork Restauracje Seaport Cafe\nNr 8 109 wśród 9 114 Restauracje w lokalizacji Nowy Jork Okolica: Financial District\nPokaż też MapaSatelitarna Aktualizacje mapy są wstrzymane. Przybliż, aby zobaczyć zaktualizowane informacje. Wyzeruj przybliżenie Trwa aktualizowanie mapy… Wróć do mapy Znajdź trasę 89 South St Ste 17, Nowy Jork, NY 10038-3510 +1 212-964-1120\nWyczyść wszystko Zacznij pisać recenzję lokalizacji Seaport Cafe Kliknij, aby ocenić\nTrwa aktualizowanie listy... Seaport Cafe — podobne obiekty, przeglądane przez podróżnych\nNowy Jork, Nowy Jork Industry Kitchen\nByłeś(-aś) w Seaport Cafe? Podziel się wrażeniami! Napisz recenzję\n89 South St Ste 17, Nowy Jork, NY 10038-3510 Lokalizacja:\nPytania? Uzyskaj odpowiedzi od pracowników i klientów obiektu Seaport Cafe.\nWskazówki dotyczące publikacji Otrzymuj powiadomienia o nowych odpowiedziach na Twoje pytania. Zadaj pytanie Zazwyczaj zadawane pytania: Czy w ofercie są posiłki bezglutenowe? Czy w obiekcie obowiązują zasady dotyczące ubioru? Czy psy mogą przebywać na zewnętrznym patio? W pobliżu obiektu Seaport Cafe Najlepiej oceniane atrakcje w pobliżu 750 recenzje(-i) South Street Seaport\n132 recenzje(-i) Pier 17\n130 recenzje(-i) Trading Post\n53 recenzje(-i) El Luchador


3 kroki do udanych ferii z Plusssz Junior – NaszeMedia.info\nFerie za pasem, zatem najwyższy czas zacząć przygotowywać się do białego szaleństwa. Co ze sobą wziąć, a przede wszystkim co spakować do apteczki dla całej rodziny, aby nie przegapić ani jednego dnia zimowych zabaw – radzi ekspert od zdrowia, marka Plusssz Junior.\nWarstwy to podstawa!\nNic tak nie psuje zimowego wypoczynku jak choroba. Dlatego przygotowania do ferii warto zacząć już jesienią. Mimo niesprzyjającej aury codziennie wychodźmy na spacer, który wspaniale nas zahartuje, a także zwiększy kondycję i sprawność naszych maluchów. Pamiętajmy też, aby dostarczać całej rodzinie witamin w diecie i w postaci suplementów. To ostatnie sprawdza się zwłaszcza, jeśli nasze pociechy są niejadkami albo kręcą nosem na warzywa i owoce. Dlatego w naszej wyjazdowej apteczce nie może zabraknąć tabletek musujących Plusssz Junior Witamina C i Plusssz Junior Multiwitamina, które pozwalają na przygotowanie pysznego napoju o smaku pomarańczowo-cytrynowym i malinowym. Witamina C usprawnia funkcjonowanie układu odpornościowego, a także przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia. Regularne jej przyjmowanie wzmacnia organizm i zmniejsza ryzyko przeziębienia. Z kolei Plusssz Junior Multiwitamina z witaminami z grupy B, witaminą C, E oraz kwasem fioliowym zwiększa odporność, dodaje energii i gwarantuje, że nic nie zakłóci nam rodzinnych zabaw w białym puchu. Udanych ferii!\nTags: Plusssz Junior


Toruński Bon Turystyczny – kup teraz, wykorzystaj później – Razem z Tobą\nOferta kierowana jest nie tylko do potencjalnych turystów z regionu i innych miast, ale również do mieszkańców Torunia, którzy jako pierwsi będą odwiedzać obiekty turystyczne. Warto zakupić bon już teraz – ceny na bonach będą miały już naliczony rabat lub będą obejmowały dodatkowe usługi.\nNa stronie internetowej Lokalnej Organizacji Turystycznej opublikowana zostanie lista podmiotów, które przystąpiły do akcji.\nTags bon turystyczny koronawirus2 Toruń\nPoprzedni artykułPo raz czwarty wylądowali razem w łóżku!\nNastępny artykułGdynia: Przesyłka dla Caritas


Im lepsze są warunki przygotowane w danym klubie do grania w kręgle, tym w znacznie większym stopniu można liczyć na zapewnienie odpowiednich warunków do grania. Jednocześnie obecnie szczególnie w większych miastach można korzystać ze znacznie szerszego dostępu do ofert klubów z dostępem do grania w kręgle. Ma to bardzo duże znaczenie szczególnie w przypadku szukania klubów, w których można zrealizować między innymi imprezy. Jak wyselekcjonować odpowiednie kluby do grania w kręgle?\nGdy wybiera się poszczególne oferty klubów do grania w kręgle ważne jest przede wszystkim określenie w jakim celu będzie się korzystało z usług takiego klubu. W przypadku wynajmowanie klubów pod imprezy znacznie ważniejsze jest zdecydowanie się na takie miejsca, które pozwalają na zapewnienie odpowiedniej ilości miejsca. Jednocześnie nie wszystkie kluby oferują wynajem pod imprezy. Jednak można znaleźć nawet kluby gdzie kręgle warszawa są dostępne dla dzieci.\nOdpowiednie wybranie miejsce do grania wymaga przede wszystkim decydowania się na sprawdzenie oraz porównanie poszczególnych ofert. Można to obecnie wygodnie zrobić za pośrednictwem stron internetowych. Sprawdzić można między innymi strony firmowe, gdzie można zapoznać się z ofertą poszczególnych klubów. Można także sprawdzić oraz porównać poszczególne oferty za pośrednictwem stron pozwalających na wygodne porównywanie poszczególnych ofert.\nJak wybrać odpowiednie kluby?\nGdy selekcjonuje się poszczególne kluby do grania w kręgle w przypadku organizowania imprez można również decydować się na firmy, które oferują organizację imprez. Pozwala to na wybranie takich ofert, które pozwalają na zapewnienie znacznie bardziej korzystnych warunków zorganizowania wydarzeń. Wiele firm posiada doświadczenie na rynku organizowania imprez takich jak urodziny. Ma to bardzo duże znaczenie w zakresie przygotowania udanej imprezy urodzinowej.\nW poszczególnych firmach organizujących imprezy można również liczyć na różne atrakcje. Jednocześnie bardzo ważne jest decydowanie się na takie oferty, które pozwalają na zapewnienie zarówno profesjonalnych a także kompleksowych usług.


Rapwatch #8 (10.03 - 16.03) - CGM.pl\nRapwatch #8 (10.03 – 16.03)\n"Nie wiem, co robić".\nZaczniemy na Ostro, bo lud dociera powoli do „Kartaginy”. „Siła Marco Polo jako producenta niewątpliwie tkwi w szczegółach i wysmakowanych wstawkach, na które zwrócimy uwagę tylko wtedy kiedy dobrze się wsłuchamy. I tak we wspomnianym <Hip Hop Hooligans> są to bębny (…)” – pisze w recenzji Marta Mrowiec, „24-letnia studentka”, co to „unika przeciętności i tego co akurat modne”. Nie będzie beki, bo tak się (i to jeszcze na studiach!) wsłuchać w bit Marco Polo, żeby usłyszeć bębny, to jest naprawdę coś. „Marco Polo nie raz wrzuca Ostrego na bardzo szybki bit by za chwilę mocno przystopować. A co robi łódzki raper? Odpowiednio przyspiesza i zwalnia a w każdym wydaniu wypada bardzo dobrze” – pisze dalej Marta. Wyobraźcie sobie. Polo przyspiesza, to i Ostry przyspiesza. Marco zwalnia, to i Adam zwalnia. Nie ma bum bap, jest bum bap. Po prostu magiczne.\nEmanuel Zasuń uważa z kolei w swoim tekście , że Marco Polo się nie postarał. Ale Polak dał radę. „Na szczęście warstwa wokalna drugiego z gospodarzy ratuje ten album. O.S.T.R. pokazał się z bardzo dobrej strony, ukazując swoje najlepsze strony (trudno oprzeć się tej żelaznej logice – MF), począwszy od technicznego i szybkiego rapu przez spokojny i emocjonalny rap” – pisze Emanuel. Niestety wysiłki Adama sabotują zaproszeni: „Z drugej zaś strony pojawia się warstwa wokalna gości która już tak kolorowa nie jest. Mimo dość znaczących gości jak Lil’ Fame z grupy M.O.P, Torae czy Hades, to warstwa ta odbiega znacząco od poziomu wyznaczonego przez gospodarza” – donosi Zasuń. Problem raperów amerykańskich psujących nasze, polskie płyty jest palący. Świadomy Słuchacz powinien się tym zająć.\nŚwiadomy Słuchacz na razie „przedrukowuje” jednak stare rzeczy. Na Popkillerze znalazł się tekst roztrząsający kwestię tego, czy można podrobić czyjś głos (skracając do trzech słów: można ale trudno). Rozpoczyna się od słów: „Włączając pierwszy lepszy polski numer rapowy, chyba najczęściej spotykamy się z komentarzami typu: <chujowe, nie sprawdzałem>”. Zajrzałem z ciekawości, co piszą na przykład pod Ostrym, Mesem i VNM-em i… chyba nie. Ładnie to tak uogólniać i wychodzić od błędnych założeń? No, chyba, że to na nieświadomce.\nTymczasem wracamy do „Kartaginy”. „Niesamowite, że Ostry wciąż prze do przodu i zdobywa kolejne osiągnięcia – od teraz bowiem może się szczycić tym, ze nagrał pierwszą w polskim hip-hopie tak wysokoprofilową kooperację z zagranicznym producentem” – o mamo, naprawdę myślałem, że to z fragment jakiejś kanadyjskiej recenzji tłumaczonej w Google Translate, ale to tylko Kultura Podwórka w swoim tekście reformuje i wzbogaca język polski. No cóż, przynajmniej płyta się podoba, więc będzie linkowane. Chociaż nie wszystko przypasiło: „Ogólne wrażenie psuje jednak jak zwykle Hades. Jego średniawe wersy w <Hip Hop Hooligans> można by jeszcze ścierpieć, gdyby nie zakończył ich, jak następuje: <To mój teren, a ty pierdzisz w mikrofon bigosem/Co za syf… Spróbuj lepiej zatkać odbyt nosem>”. Rzeczywiście, co za syf…” – krytykuje recenzent. A ja się zastanawiam, czy gdybym spróbował zatkać odbyt nosem i coś sobie przy tym zrobił, to mógłbym Hadesa, zaś jeszcze lepiej wytwórnię, tak po amerykańsku pozwać? Kolejny wielki dylemat dla Świadomego Słuchacza.\nKartagina część któraśtam. Recenzja na Onecie : „Jest tak, że O.S.T.R. już wiele lat i kilkanaście (!) albumów temu obsadził się w roli Mojżesza, który z łódzkich bloków niesie ludziom tablice z dekalogiem”. Dokładnie tak było. Mówi jak jest ten Marek Fall.\n„Sprawdźcie Jak Marco Polo uczy Chrisa z Killing Skills zawijać tortillę, gdy przy stole padają takie deklaracje, że matryca w Lumixie się poci. Poza tym kto ma wąsy latte, a kto cappucino. Co zamówił Piotr Hallmann (UFC) na śniadanie i dlaczego Marco Polo nie potrzebuje dużej wagi do walki…” – czytam zdziwiony na stronie wydawcy . Owszem, widziałem, że można robić różne zwierzątka z balonów (a nawet balony ze zwierzątek). Ale to? Pudelek z Asfaltu? Jak ten świat idzie do przodu.\nCyckigate, vol. 1. „Dziś z rana w prezencie od któregoś z <fanów> dostałem zablokowane konto na FB, bo zgłosił nagość na jednym ze zdjęć. Ta oburzająca kogoś <nagość> to był kadr z filmu <Oczy szeroko zamknięte> ilustrujący mój wpis o analizie kawałka <Nie padnę> przez Trelawnego i to, że się spotkaliśmy i że zaprosiliśmy go do nas na dwa dni w kwietniu, do domu, pogadać, bo ciekawy z niego gość. Żenujące, że żyjemy w czasach jebanej poprawności politycznej, gdzie goły cycek gorszy, a codziennie w telewizji widzimy śmierć, morderstwa i cały ten zły model życia, wpajany nam od pokoleń. Nagość, która jest totalnie naturalna (przypominam idiotom, że nie rodzimy się w badejach, t-shircie i kaniołce) jest najbardziej ochoczo cenzorowaną rzeczą w pop kulturze. Absurd” – napisał Sokół na oficjalnym profilu swoim i Marysi. Rozumiem wszystko poza ujęciem fana w cudzysłów. Może ów fan tylko chciał swojego idola jubileuszowo wylogować do życia ?\nCyckigate, vol. 2. „Nie jesteśmy tu po to, by spełniać Wasze oczekiwania, tylko swoje wizje. Jeśli uważasz, że ten klip to tylko cycki (jak ja nie lubię tego słowa), to jestem trochę w szoku. Bez względu na to co przedstawia jest arcy estetyczny, dobrze zmontowany i z technicznego punktu widzenia mucha nie siada. Modelki, które w nim zagrały nie są „kumpelami z ośki” i każdy, kto ma choćby nikłe poczucie estetyki to widzi” – napisał MNIAINLSC (Mam Na Imię Aleksander I Nie Lubię Słowa Cycki), broniąc przed internautami ponad sześciominutowego, artystycznego podobno teledysku pełnego biustów. I niby „mucha nie siada” (na cyckach), ale na miejscu pojechanych mimochodem „kumpeli z ośki” chyba bym się obraził.\nJeżeli chodzi o to, co i jak mówić dziewczynom z dzielni, to najlepiej na rzeczy zna się Sobota, który na swoim profilu napisał tak : „(…) a wy drogie panie starajcie sie do końca zachować twarz:) nawet jak miały byście sie wypierdolić na szpilkach,obrzygać wygniecioną i rozciągniętą już sukienkę:) czy wypadły by wam cycki ze stanika:) no w ogóle jesteście DAMY to bądźcie DAMY a jak coś to niech nikt sie nie dowie” – doradza płci pięknej.\n„Ksywa Wiola momentalnie każe nam myśleć, że chodzi o kobietę. Pozory jednak mylą, bo pod tą ksywą kryje się młody radomski raper, który dopiero zaczyna zaznaczać swoją obecność na hip-hopowej mapie Radomia” – wyjaśnia portal Radomski Rap. No proszę, wystarczyło, że KęKę na chwilę wyjechał, a w Radomiu rozpanoszył się GENDER.\n„Po rozczłonkowaniu się Firmy okazało się, że jej członkowie zajęli się solowymi karierami w bardzo różnych kierunkach, kazdy w takim, o który byś ich nie podejrzewał” – informuje Polski Hip-Hop, jak widać w życiowej formie od pierwszego zdania. „Jakoś nie mogę sobie wyobrazić młodych ziomków, skandujących sobie <`ała dziewczynko z AK, nosisz tajne rozkazy, warkoczyki i sukienki>… Wiecie o co chodzi…” – recenzuje autor odwdzięczając się niewygodną prawdą za „Niewygodną Prawdę 2” Tadka. Ja szczerze mówiąc mogłem sobie wyobrazić, zwłaszcza po „Pannach Wyklętych”, ale teraz rzeczywiście mam problem. Dzięki, MNIA(INLSC). Dzięki, Sobota.\nJednak tej recenzji nie zostawię tak szybko, bo unikalna. „To wszystko jest na wskroś nowoczesnym rapem, bangerowym i syntetycznym, któremu oczywiście daleko do trapów i dubstepów, bo to nie jest publikacja komercyjna sensu stricto” – pisze autor. Czyli jeżeli trap czy dubstep, to od razu komercja. Panie bloger, za trapem potrafiło stać dużo ludzkich dramatów i desperacji, a z tym dubstepem to spróbowałby to pan powiedzieć Kode9 czy Digital Mystikz.\n„Siemanko! Kiedy nad miastem zbierają się czarne chmury, wiatr piździ jak w Kieleckiem, a w telewizorze ogłaszają III Wojnę Światową – pierdolę system, bunkruję się w chacie i piszę recenzję. Co dziś na tapecie? Reprezentanci Białegostoku; NON Koneksja ze swoim ostatnim materiałem <Tylko dla prawdziwych>. Co prawda mądrzy powiadają <nie oceniaj książki po okładce> ale kto do licha wymyślił ten tytuł? Polska rapgra nie przestaje mnie zaskakiwać. Ale ok nie oceniajmy, zajrzyjmy do środka, posłuchajmy… Uwaga, będzie recenzja!” – pisze Tazz. No, przynajmniej nie można powiedzieć, że nie uprzedzał. Najciekawsze jest diagnozowanie, kto robi najbardziej prawdziwy folkowy rap w Polsce. „Staram się nie porównywać raperów/producentów bo każdy jest powinien być swego rodzaju indywidualnością. Ale Donatan ze swoimi Słowiankami na tle NON wypadają po prostu blado. Bardziej obrazowo, to jak zestawić ze sobą pastisz i autentyk brzmienie. Za przykład niech posłuży poniższy fragment refrenu: <Hej! Nie daleko pada jabłko od jabłoni / nie oddalaj się od jabłoni swej gdzie byś nie był, skąd pochodzisz nie zapomnij / droga w obie strony, nie zapomnij jej”. Szczerze mówiąc nie byłem pewien, ale brzmienie jabłoni mnie przekonało. I ta droga w obie strony. Szaaaaaleństwo.\n„Szanuję bardziej tych, którym może brakować skilli, czy talentu, ale robią to wiele lat, pomimo, że to co dają nie wraca do nich” – pisze Szad na Facebooku. Niepotrzebnie się martwi. Brak skilli i talentu najczęściej wraca.\nIncepcja Buczera, czyli piętnowanie afer rozdmuchiwanych przez Facebooka poprzez aferkę na Facebooku. Ale tak poza tym to po ludzku napisane, o zasadach, konfidentach, normalności i tym, że jak czuć kupę, to się niedobrze robi (nie tylko Ty tak masz, głowa do góry, stary). Czytajcie , bo tu tylko fragment: „Więcej nadmuchanych sztucznie afer wyjaśnianych po facebookach. Pokolenie małolatów, które myśli, że może na trackach obrażać bezkarnie ludzi, a potem na koncertach przy konfrontacji zwieszają łby, albo proszą organizatorów o ochronę bo się boją, czy też zwyczajnie nie są wpuszczani na backstage bo są nie mile widziani w towarzystwie normalnych ludzi (znam takie przypadki i zdziwili byście sie kurwa jak wasi najbardziej wyszczekani idole stoja jak pizdy ze zwieszonymi główkami, tłumaczą kolegom po fachu których zaczepiali, że to nie tak. Aż w oczy szczypie smród kupy, którą mają w portach przy tego typu sytuacjach). Rzygać mi się chcę od tego wszystkiego”.\nRecenzja Radara. Blog Polski Hip-Hop. „Ta płyta to w sumie duet – o ile na majku jest Radar, to za konsoletą siedzi od początku do końca 7th Swordsman – pewnie zresztą stąd taka okładka, a nie inna. 7th Swordsman to członek kolektywu USSRM, czyli Universal Secret Society of Ronin Monks – coś w klimacie podziemnego, międzynarodowego dziecka Wu Tang. I taka to właśnie muza, jak określa ją nazwa. Ciężkie perkusje, sample pobrane z filmów o wojnie w Wietnamie i z różnych zadziwiających rzeczy i klimat toczących się czołgów i parujących lasów podzwrotnikowych, gdzie zatopione są szkoły wschodnich wojowników. Medytują, walczą, ruszają na zwiad w lesie – wszystkie te akcje łatwo dają się znaleźć na tej płycie, której słucha się nieco tak, jak ogląda dzieła azjatyckich mistrzów kina: świetna atmosfera, trochę dłużyzn, doskonałe momenty, idziesz po herbatę” – szczerze mówiąc nie wiem co robić. Wyławiać szkoły z lasu, szukać podziemnego dziecka Wu, czy po prostu rezać tę herbę.\nKonkurs imienia Gonix, pod tytułem „używam trudnych słów i błyszczę”. Możecie wybrać sobie ulubiony i nagrodzić autora komplementem. „Swoją drogą, to przesympatyczny gość, który między trackami nie mówi dużo, a i tak potrafi zjednać sobie publikę, nieważne czy to krótkim zdaniem, czy też czarującym uśmiechem ukazującym jego diastemę” – pisze Szymek Muzykant w relacji z koncertu Wuzeta. #1 – Diastema, w dodatku czarująca.\nMonika Zapisek w mailingu V6 na temat rapera Wirusa i jego utworu (nagranego z udziałem członków zespołu Pudelsi, krakowskiego chóru gospel Joyfu Voice i Tadeusza Woźniaka: „Całość ma charakter syntezy wielopłaszczyznowej refleksji muzycznej”. #2 – Synteza wielopłaszczyznowej refeksji muzycznej, przecież jeszcze przed przesłuchaniem wiadomo, że to musi być dobre.\n„Lekki, wiosenny klimat, o którym wspominałem, z czasem ulega zmianie, głównie za sprawą bitów (kilka z nich bez bólu można byłoby wyrzucić) i już tak nie cieszy jak na początku, zwłaszcza, że zmiany następują zbyt nagle. Za sprawą tej niekoherencji album wyraźnie traci swój replay value” – Piotr Zdziarstek na Popkillerze w recenzji „Pięknej pogody” Skorupa. #3 – Niekoherencja. To by było fajne słowo na brak miłości, tak swoją drogą. Albo gatunek gruszki.\n„(…) to utwór pod wieloma względami katastrofalny – banalny podkład połączony z rapem o ograniczonej rytmiczności, artykulacja, delikatnie mówiąc problematyczna” – narzeka Screenagers. Co to, to nie! Rapowa blogosfera i portale to jedno, ale nie będa nam hipsterzy bezkarnie ziomeczków glanować! Emocje wzrosły, zwałszcza, że ta charakterystyka pasuje przecież do kilku rapowych umerów z ostatniego tygodnia (tak właściwie to z każdego tygodnia), ale spokojnie. Chodzi tylko o „Chleb” Doroty „Mister D” Masłowskiej. „Dreszcze gwarantowane – choć mogą być one wynikiem zarówno zachwytu jak i zażenowania” – kończy recenzent. Popatrzcie, zupełnie jak z Rapwatch.\nBuczer Dorota Jarema Dorota Masłowska felieton Mam Na Imię Aleksander Marcin Flint Marco Polo Mister D NON Koneksja o.s.t.r. radar Rapwatch skorup sobota sokół Świadomy Słuchacz szad tadek Wiola Wirus wuzet


Wpływ na rodzinę • Autyzm - Stowarzyszenie Pomocy Osobom Autystycznym "Dalej Razem" Zielona Góra\nOsoba autystyczna w Polsce\nAutyzm i wszelkie dolegliwości z nim związane to również, a może przede wszystkim cierpienie opiekunów osoby autystycznej. Autyzm, powoduje przewlekłe, wieloletnie obciążenie rodziców. Dzieci z autyzmem szczególnie często przejawiają znaczny stopień nadpobudliwości ruchowej, zaburzenia snu, zaburzenia odżywiania się, często cechują się trudnymi do opanowania zachowaniami autoagresywnymi i agresywnymi. Problemy rodzin autystycznych z reguły nie są widoczne i manifestowane, pozostają niejawne dla otoczenia. Bez wsparcia, rodziny stają się niewydolne opiekuńczo i ekonomicznie.\nBrak możliwości odpoczynku\nJedna z matek oświadczyła, że w ciągu 12 lat miała tylko raz urlop. Niestety, problemy nie zmniejszają się z wiekiem dziecka - wprost przeciwnie - często przybierają tylko inną postać. Wielu rodziców ma trudności ze znalezieniem pomocy dla dziecka. W związku z tym zwłaszcza matki nie mają czasu, aby oderwać się od problemów swych autystycznych dzieci, nie mogą poświęcić się karierze zawodowej, lekturze, zainteresowaniom osobistym, gospodarstwu domowemu.\nZdrowie psychiczne i fizyczne rodziców.\nPrawie wszystkie matki sygnalizują, że ich zdrowie (fizyczne i psychiczne) jest w złym stanie, co wiąże się z posiadaniem dziecka autystycznego. Warto zaznaczyć, że rodzice cierpiący na różne choroby przypisują je stresowi, który towarzyszy ich codziennemu życiu. Typ stresu zależy od okresu życia dziecka.\n1. Okres przedszkolny.\nJeśli w tej fazie życia dziecka rodzice otrzymają informacje na temat biologicznych uwarunkowań autyzmu (co rzadko się zdarza), będą mieli mniejsze poczucie winy wynikające z faktu posiadania dziecka autystycznego. Rodzice dzieci autystycznych będących w tym przedziale wieku mówią o chronicznym zmęczeniu wynikającym ze stale napiętej uwagi, jakiej wymagają dzieci. Niektóre matki obawiają się o życie swoich pociech, które nie wiedzą co to niebezpieczeństwo. Rodzice cierpią także, dlatego, że ich dziecko nie może powiedzieć o tym, że jest chore lub, że je coś boli. Niektóre dzieci wydają się nie rozpoznawać swych rodziców, którzy podejmują nieraz olbrzymie wysiłki, aby nawiązać normalny kontakt ze swoim dzieckiem, lecz czują się przez nie odrzuceni.\n2. Okres szkolny.\nW tym okresie rodzice zdają sobie sprawę ze społecznego upośledzenia ich dziecka, ponieważ nie ma ono przyjaciół i nie może ono bawić się z innymi dziećmi. Niektóre jego dziwaczne zachowania sprawiają, że jest trudniej tolerowane przez otoczenie niż dawniej.\n3. Okres dorastania.\nW okresie dorastania dziecka autystycznego rodzice zdają sobie sprawę z tego, że ich dziecko dotknięte jest niepełnosprawnością trwającą całe życie, a nadzieja, która łączy się z prowadzeniem normalnej egzystencji ustępuje miejsca niepokojowi o to, kto zajmie się dzieckiem po ich śmierci. To uświadomieniem sobie sytuacji oraz brak odpowiednich struktur w zakresie świadczenia pomocy młodzieży autystycznej staje się najczęściej głównym źródłem stresu. Najbardziej cierpią ci rodzice, którzy wiedzą, że ich dzieci mogą czynić znaczne postępy w rozwoju korzystając z indywidualnych programów terapii. Bezradność rodziców nie mogących uzyskać pomocy na miarę potrzeb swojego dziecka to wielki dramat.\nPojawienie się dziecka autystycznego to wielkie wyzwanie dla najbliższych, niepełnosprawność pociech nie jest obojętna na kształt relacji małżeńskich rodziców. Niektórzy uważają, że posiadanie dziecka autystycznego wzmacnia te relacje, natomiast inni twierdzą, że staje się przyczyną konfliktów w małżeństwie. Jeśli rodzice nie nauczą się od początku wzajemnie sobie pomagać, ich współżycie małżeńskie może być poważnie zagrożone. Często spychanie obowiązku opieki nad dzieckiem na barki jednego z rodziców jest dodatkowym czynnikiem konfliktogennym.\nPotrzeba maksymalnego poświecenia uwagi dziecku autystycznemu sprawia, że inne dzieci cierpią z powodu zbyt małej uwagi im poświęcanej. Zdarza się, że rodzeństwo nie ma odwagi zaprosić sowich kolegów do domu z powodu nietaktownych uwag, jakie często musi wysłuchiwać na temat ich autystycznego brata czy siostry. Jednak wielu rodziców uważa, że ich zdrowe dzieci wynoszą w efekcie korzyści; zdobywając właściwy stosunek do osób niepełnosprawnych i wymagających pomocy.\nPołowa rodzin doświadcza poważnych trudności w kontaktach z przyjaciółmi i sąsiadami. Rodziny posiadające dziecko autystyczne są rzadziej zapraszane i mniej przyjmują gości z powodu dziecka. Inna trudność łączy się z głosami krytycznymi dotyczącymi metod wychowawczych. Rodzice wysłuchują ciągłych pouczeń, w jaki sposób powinni skłonić dziecko do zabawy, mówienia. Rodzicom zarzuca się nieumiejętność wychowania dziecka.\n* Tekst pochodzi z materiałów Krajowego Towarzystwa Autyzmu.\nNaszą obecność w internecie umożliwia:


Dynastary na NTN 2012 – Magazyn NTN Snow & More\nDynastary na NTN 2012\nPoniżej przedstawiamy listę nart, które zostaną nadesłane przez dystrybutora Dynastara. Niezależny Test Narciarski 2012 zapowiada się coraz lepiej. Według nieoficjalnych jeszcze informacji będziemy mieli 95 nart do przetestowania. Dużo? Ciekawy jestem szczególnie nart z serii Cham. Podczas ISPO mogliśmy posłuchać jak opowiada o ich sam Aurelien Ducroz. Oczywiście sportowa linia również zapowiada się ekscytująco…\nDynastar Course WC – 185 cm\nDynastar Omeglass WC – 165 cm\nDynastar Course TI – 177 cm\nDynastar Omeglass TI – 165 cm\nDynastar Outland 80 PRO – 178 cm\nDynastar CHAM 97 – 178 cm\nNarty freeride, jeden z czterech modeli tej grupy. 97 mm w talii. 2 punkty taliowania, by zwiększyć powierzchnię dziobów. Bardzo długi rocker dający narcie większą wyporność w głębokim śniegu. Dzięki szerokim dziobom oraz wąskim piętkom, narty są bardzo stabilne, skrętne, a dzięki płasko zakończonym piętkom – pełne energii przy wyjściu ze skrętu. Wszechstronne, idealnie trzymające również na twardym – mały promień – 15 m, duży rocker – 600 mm. Tradycyjna konstrukcja sandwich, rdzeń drewniany z tytanalem. Ściany boczne na całej długości.\nMieliśmy „do czynienia” z nartami Cham podczas targów ISPO 2012. Oto jak Tomek Kurdziel o nich opowiadał…\ndynastar, niezależny test narciarski


Katarzyna Wyszyńska - 18.11.16\nDodatkowy angielski, chiński, gimnastyka, basen, taniec, szachy, judo, pianino… Czy warto serwować dzieciom kolejne zajęcia dodatkowe?\nObserwuję moją córkę podczas lekcji pływania. Przygryzam wargi, chłopiec z tej samej grupy dużo lepiej radzi sobie w wodzie, po raz kolejny ją wyprzedził. No tak, on chodzi dwa razy w tygodniu, my tylko raz. Może moje dziecko potrzebuje indywidualnych zajęć wyrównawczych? Zaczynam się zastanawiać…\nStop! Przecież to dopiero trzecie zajęcia, a ona ma zaledwie 5 lat! Otrząsam się i po raz kolejny myślę, jak łatwo wejść w rodzicielskie szaleństwo zajęć dodatkowych.\nRok szkolny już w toku, więc już na pewno decyzje podjęte – na co chodzi Twoje dziecko? Dodatkowy angielski, niemiecki, chiński, gimnastyka, łyżwiarstwo, basen, taniec, szachy, judo, pianino, śpiew…\nRozumiem argumenty, że właśnie maluchy mają wyjątkowo plastyczny umysł, chłoną jak gąbka – chcemy wykorzystać ten niepowtarzalny czas naturalnie przychodzącej nauki. Przede wszystkim jednak, po prostu się boimy.\nBoimy się, że nasze dziecko będzie w tyle za kolegami z klasy, za dziećmi sąsiadów, w tyle na rynku pracy, gdy dorośnie, a ilość zajęć dodatkowych ma temu zapobiec. W końcu tak właśnie żyjemy my, dorośli – oceniając się pod kątem umiejętności i zdobytych doświadczeń, tak jakby nasza wartość jako człowieka była mierzona długością CV.\nNie wiem, czy to specyfika stolicy, czy ogólnie obecnych czasów, ale mam wrażenie, że teraz modne jest „bycie zajętym”. Niestety, nie mogę się z Tobą spotkać, bo idę na wernisaż, może uda się wcisnąć wspólną kawę między jogą a kursem robienia sushi.\nOsoba aktywna jest jakby „bardziej”: bardziej atrakcyjna, mądra, zaradna, budzi powszechny podziw. Oczywiście, że w samej aktywności nie ma nic złego, wręcz przeciwnie, ten tekst nie ma być pochwałą wegetacji!\nPytanie jakie stawiam, jest pytaniem o intencję – czy robię coś, bo chcę, bo lubię, bo widzę w tym wartość, czy może po prostu potrzebuję być zajęty? Bo nie mogę, nie chcę się zatrzymać? Bo nie daj Boże wypadnę z obiegu, będę gorszy? Stajemy się niewolnikami produktywności i mitu, że nie liczy się ilość czasu spędzonego z innym człowiekiem, jeśli tylko jego jakość jest wysoce efektywna.\nNasze dzieci to widzą, a jeszcze bardziej czują, gdy posyłamy je na kolejne „szkolenia”. Im młodszy wiek, tym lepiej, może jak szybciej wystartuje, zajmie wyższe miejsce w wyścigu szczurów wielkiej korporacji. Jeszcze raz powtórzę, same w sobie dodatkowe lekcje nie są niczym złym, mogą być fajną przygodą, ciekawą formą spędzania czasu, szczególnie jeśli dziecko rzeczywiście to lubi. Ale jak we wszystkim, tak i tu jestem orędownikiem złotego środka.\nSzczególnie jeśli chodzi o małe dzieci, choć właściwie niezależnie od wieku, nie możemy dopuścić do sytuacji, w której zajęcia dodatkowe okradają dziecko z przywilejów dzieciństwa czy z czasu spędzonego z nami, rodzicami.\nCo więcej, rola zwykłej, nie zaaranżowanej przez dorosłego zabawy, ma niezwykle istotny wpływ na rozwój młodego mózgu. Kto wie, może właśnie teraz, gdy tak powszechny jest dostęp do nauki angielskiego, to właśnie zabawa na podwórku, jest limitowanym dobrem z wyższej półki, które… wbrew obawom, da Twojemu dziecku przewagę w przyszłości.\nProf. David Elkind, psycholog dziecięcy, twierdzi, że “poprzez zabawę, dzieci doświadczają nowego sposobu uczenia, i to stworzone samodzielnie doświadczenie, uzdalnia je do zdobycia umiejętności społecznych, emocjonalnych i intelektualnych, których nie byłyby w stanie zdobyć w inny sposób”.*\nMoże więc nie ma co się tak martwić, czy nasze dzieci poradzą sobie ze zdobyciem pracy. Pytam kuzyna, managera wysokiego szczebla w dużej międzynarodowej korporacji, na co zwraca uwagę podczas rekrutacji pracowników. Odpowiada, że zadaje kilka pytań, dzięki którym chce dowiedzieć się, czy ta osoba myśli i jaka jest. Uważa, że doświadczenie i umiejętności to rzecz nabyta, w każdej chwili można się tego nauczyć, ale myślenie i charakter, a co za tym idzie – sposób komunikacji w zespole, dotrzymywanie terminów, uczciwość i tym podobne cechy, albo się ma, albo nie.\nGdy więc czuję jak rośnie mi ciśnienie i ochota, by zapisać dzieci na wszelkie możliwe zajęcia dodatkowe, patrzę na mojego niemowlaka i zachwycam się, jak doskonale rozwija się bez żadnego specjalnego tutorialu.\nRozwija się sam, jedyne czego mu trzeba, to zachwyt w moich oczach, a więc miłość i jeszcze raz miłość. Myślę sobie wtedy – co z tego, że człowiek będzie mówił w trzech językach, jeśli w żadnym się nie dogada, i idę zainwestować czas moich córek w najlepsze szkolenie z umiejętności miękkich – rozmowę i dobrą zabawę.\n*cały artykuł dostępny jest tutaj.


To była największa katastrofa budowlana w Polsce. Jest wyrok ws. hali MTK w Katowicach\nKarę 9 lat więzienia wymierzył w czwartek Sąd Apelacyjny w Katowicach Jackowi J. - autorowi projektu wykonawczego hali Międzynarodowych Targów Katowickich, która zawaliła się w styczniu w 2006 r. zabijając 65 osób.\nEl. MŚ 2018: Mecz Polski z Armenią prawdopodobnie pod zamkniętym dachem\nWtorkowe spotkanie eliminacji piłkarskich mistrzostw świata 2018 Polska - Armenia w Warszawie odbędzie się prawdopodobnie pod zamkniętym dachem. Ostateczna decyzja ma zapaść przed południem w dniu meczu.\nSamolot wbił się w dom, pilot w stanie ciężkim. Wypadek szybowca w Podlaskim\nDo groźnego wypadku doszło w Sidorówce w województwie podlaskim. Pilot szybowca wbił się dziobem w dach domu jednorodzinnego. Mieszkańcom nic się nie stało, pilot jest ranny.\nDach nad głową - co warto o nim wiedzieć? EKSPERT podpowiada\nKonstrukcja dachu to z jeden najważniejszych kamieni milowych podczas budowy domu. Dopiero po jej zakończeniu uzyskuje się tzw. stan surowy zamknięty. Planując budowę warto więc dobrze przemyśleć ten etap. Konstrukcja, jak i kształt dachu, decydują o funkcjonalności pomieszczeń znajdujących się na poddaszu budynku.\nTegoroczna edycja festiwalu w Opolu zbiera wyjątkowo negatywne recenzje. Magda Umer napisała o smutnych kulisach koncertu, podczas którego grupka pijanej publiczności przeszkadzała artystom występującym na scenie.\nUgaszono pożar zamku w Kliczkowie koło Bolesławca\nStrażakom udało się ugasić płonący dach XIII-wiecznego zamku w Kliczkowie. Pozostałe na miejscu jednostki straży pożarnej zabezpieczają konstrukcję przed ponownym zapaleniem.


Przygotowania do MPJ w Kulturystyce na 2014r - Dzienniki pracy - Make-cash.pl\nPrzez AdamM, 19 Listopada 2013 w Dzienniki pracy\nPostanowiłem założyć dziennik trochę różniący się od innych na tym forum, który mam nadzieje jeszcze bardziej zmotywuje mnie w przygotowaniach do Mistrzostw Polski Juniorów w 2014r oraz jeśli wygram Mistrzostw Europy Juniorów Plany ambitne zobaczymy co z tego wyjdzie )\nZe sportem jestem związany od najmłodszych lat ( piłka nozna, SW) jednak treningi siłowe rozpocząłem dokładnie rok temu pod okiem Radosława Słodkiewicza. Po roku przygotowań wystartowałem w pierwszych zawodach kulturystycznych, tj. Mistrzostwa Polski Juniorów 2013r w Kielcach gdzie zająłem 7 miejsce. Niestety kontuzja (rekonstrukcja wiązadeł i łękotki ) w roku 2011 odbiła się na słabej formie nóg w zawodach ;/ dlatego obecne treningi są z priorytetem na nogi\nCel na sezon 2014:\n-Zwiększenie masy mięśniowej z priorytetem na nogi.\n-Miejsce w finałowej 6stce na MPJ.\nObecnie jestem miesiac po zawodach i powoli wracam na większe ciężary...\nDziennik ktoś może zarzucić nie dotyczący zarabiania ale kto wie moze po osiagnieciu celu wyznaczonego sobie cos sie zmieni jednak o tym nie myśle skupiam sie na tym co kocham czyli kulturystyce;))\nObecnie zarabiam jako trener personalny robiąc równocześnie dodatkowe szkolenia by jeszcze lepiej zagłębić sie w tym temacie lecz jak wiadomo najlepszą wiedzą jest praktyka.\nPoniżej będę zamieszczać fotki z postępów , filmy oraz sprawozdania z niektórych treningów a także co jem by rosnąc ) Na pewno sie postaram aby było ciekawie a przy okazji moze komuś zawarte tu informacje okażą się przydatne.\nTrzymajcie kciuki ciężki rok przede mną !\nFotki z dnia zawodów:\nWięcej fotek na mojej stronie: www.adammamrot.pl\nEdytowane 19 Listopada 2013 przez AdamM\nFajny pomysł, będę zaglądać, można się wypowiadać/ komentować ?\nNo góra jest zaje!a\nTeraz potyrasz nogi i bedzie czołówka\nJakie osiągi w podstawowych bojach ?\nRelacja z wczorajszego treningu tym razem plecy i tylne aktony barków. Po raz pierwszy od nie pamiętam kiedy doczepiłem ciężar przy podciąganiu się na drążku... efektem były mega spompowane plecy jednak moje plecy na nic tak dobrze nie reagują jak na podciaganie się z doczepionym ciężarem.\n15pow / +10kg 12pow / +15kg 8pow/ 0 kg 8pow\n2.PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM:\n20x60 / 15x80kg/ 12x95kg/8x105kg ze zmniejszeniem 8x60kg\n12x 35kg / 10x40kg / 8x50kg / 6x60kg\n4.PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE:\n20x40kg / 15x60kg/ 15x60kg/ 12x70kg\nTYLNE AKTONY BARKÓW W SUPERSERII:\n1a.Unoszenie ramion bokiem w tył z linka gornego wyciągu:\n1b.Przyciąganie linki górnego wyciagu do czoła stojąc oburącz.\nDziś dzień po treningu mam takie zakwasy na plecach jakich już dawno nie miałem myślę że to dzięki temu podciaganiu szerokim nachwytem z dowieszeniem ciężaru,\nElijah - Ocenianie moich postępów formy czy tez pytania nawet wskazane !\nNie biłem rekordów przez ostatni rok. hmm moze powiem tak na serie klatki leżąc poziomo robiłem najwiecej w ostatniej serii 150kg na 6 powtórzeń Nie bije maxów i tak mam problemy z kontuzjami\nNo no, zapowiada się interesujący dziennik ... i fajnie od czasu do czasu oderwać oczy od tych wszystkich topiców na temat zarabiania i spojrzeć na coś innego\nIle czasu spędziłeś na siłowni na tym treningu i ile średnio tam siedzisz ?\nBędę odwiedzał, życzę powodzenia\nTen tening zajmuje mi ok 50-60 min nie więcej + 25 min bieżni robie 2-3 razy w tyg na łapach spedzam ok 40 minut Treningi robie z Radkiem Słodkiewiczem więc nie ma mowy o zbyt dużych przerwach między seriami\ncały czas w Poznaniu macie treningi ?\nWrzucam jeszcze moje plecy z dnia dzisiejszego nie są spompowane poniewaz dzis ich nie robiłemi za jakis czas wrzuce fotki z treningu pleców żeby się coś działo )\nTak trenuje i sam prowadze treningi jako trener na siłowni Radka w Poznaniu tu mieszkam tez obecnie bardzo polecam tą siłownie panuje tam super atmosfera\nEdytowane 20 Listopada 2013 przez AdamM\nale bydle xD (TO NIE OBRAZA) - pozytywnie\nMowiłem ze upper body wymiata\nJak ogarniesz nogi to wygrasz te MPJ cos czuje;]\nEdytowane 20 Listopada 2013 przez Elijah\nhehe no nogi cisne 2 razy w tyg dzis tez robilem fajnie ze juz mnie tak krzyze nie bola i moge cisnac przysiady chociaz na razie na bramie Zakwasy nóg miałem dziś jeszcze z poprzedniego ich treningu\n- Waga aktualna 93kg\nMasz na mysli na maszynie smitha ?\nWow 93 kg, ja 94 a wygladam jak zalany patyk przy Tobie xD\nNo nic wszystko z czasem\nTak juz ostatnie pytania i ide spać, trzeba rano na trening leciec i bicka pompować ^^\nJakies suplementy stosujesz, jesli to nie tajemnica:)\n#nie wiesz moze lub Twój trener Pan Radosław Słodkiewicz dlaczego po kreatynie(mono lub jablczan) w krótkim czasie(ok 2-5dni) [PO1 porcji(5g)] mam caly ryj zsypany w krostach? (przez to nie biore kreatyny własnie co za tym idzie slabsze przyrosty i mniej sily)nie moge znalezc odpowiedzi na ten temat w necie...\n#Co powiesz na temat " all natural " bo z tego co mialem przyjemnosc rozmawiac z pewnymi uczestnikami zawodów kulturystyki wiem, zacytuje " nikt nie jedzie w 100% na czysto"\nTylko pytam, kto pyta nie błądzi\nMoje podstawowe suple to białko / bcaa / glutamina/ + witaminy przed treningówek nie stosuje czasami kreatyne ale ostatnio rok temu jakos geinerow tez nie pije. Wole budowac mase na odpowiedniej diecie niz na kreatynie ktora naciaga wode tak nawet jabłczan naciąga\nCo do Twojej wysypki po kreatynie to pierwszy raz o tym slysze po bialku to bym zrozumial ale po kreatynie nie slyszalem widocznie to sprawa indywidualna.\nnie rozumiem o co chodzi z tematem all naturall jesli chcesz rozmawiac na temat dopingu to raczej ze mna nie porozmawiasz poniewaz sie na tym nie znam a to tez nie temat na forum publiczne raczej jeszcze ktos cos zle zrozumie albo zaczna sie wypowiadac inni a ktos podlapie i sobie zaszkodzi nie znam sie wiec nie bede o tym pisać\nNo podziwiam Ja również chodzę na siłownie aczkolwiek na razie bez odżywek, na normalnym żarciu tzn. jajka, ryż, mleko, owsianka itp. Aczkolwiek nie wiem czy mam dobry plan ćwiczeń. Chciałbym do wakacji jakoś ładnie przybyć na masie i zbudować się\nAdam Podrzuciłbyś diete dla ektomorfika 24l 68 kg\nzapłac to Ci ułozy bedziesz bestia\nMleka unikajcie nie ma sensu go wliczac w diete\nZarabiajciePL - jesli chcesz jakis szablon sciagniety z neta to wpisz w wyszukiwarke to Ci pelno wyświetli ale to nei bedzie plan dla CIebie tylko dla setek tysiecy chlopakow z ktorych każdy jest inny...\nAbym mógł CI cos ułożyć musze Cię lepiej poznać i przeprowadzic konsultacje nie bawie sie w naciaganie ludzi ale staram sie im pomoc tak by za kilka miesiecy wkleic ich metamorfoze na mojej stronie\nDziś środa dzieńwolny od treningu a jutro mój najlepszy dzień w tygodniu czyli czwartek i Klatka + przednie i boczne aktony barków\nA na teraz żeby nudą nie wiało w temacie jeden z moich filmików ten akurat zatytułowany jako motywacyjny troche stary bo z wakacji:)\nWkleiłem link poniewaz nie wiem jak na tym forum wstawic okno z filmem YT\nEdytowane 21 Listopada 2013 przez AdamM\nKrótka relacja z dzisiejszego treningu\nCzwartek najlepszy dzień w tyg czyli klatka-barki (przednie i boczne aktony)\nDziś Radek Słodkiewicz stwierdził że sprawdzimy ile tam tej siły juz wróciło po zawodach i tak zaczęliśmy od mniejszej ilości powt.\n1. Lawka poziomo wyciskanie sztangi:\nrozgrzewka -50kgx20pow/ 80kgx10pow / 110kgx6pow/ 130kgx6pow ze zmniejszeniem na 110kg 6pow\n2.Wyciskanie hantli skos dodatni:\n30kgx15pow / 40kgx8pow/50x8pow/50x8pow\n3." Butterfly "\n3 serie na maxa cieżaru pamiętam )\n1.Wznosy hantli bokiem siedząc:\n12,5kgx15pow/15kgx12pow/17,5kgx12pow z pomocą Radka\n2.Wznosy hantli na przemian przed siebie:\n15kgx12pow ( na reke) / 17,5kgx12pow/ 20kg 12pow\n3.Wyciskanie przed głowe na maszynie:\n50kgx12pow/80kgx12pow/80kgx10pow/80kgx6pow ze zmniejszeniem na 50kg 8pow\nSiła powoli wraca a co najważniejsze po kontuzji łokcia ani śladu wiec mozna sie spokojnie skupić na treningu. Sam trening nie był bardzo intensywny ale to zasługa mniejszej ilości pow w ćwiczeniach przy klatce Oczywiście dzisiejszy trening był tylko odskocznią za tydzien wracam na wiekszy zakres powtórzeń\nDobrze że kontuzja nie daje się we znaki i można spokojnie trenować\nKręć filmy, rób fotki i uzupełniaj galerie na Twojej stronie.\nwczoraj i dzis dwa dni wolnego tak wyjatkowo... a jutro plecy i tylnie aktony barków będzie mega pompa!\nŁadny dziennik, będę zaglądać U mnie tylko mono ciągnie wodę i to na prawdę sporo. Na tcm nigdy nie zauważyłem zalania wodą, ale to też kwestia organizmu pewnie


środa, 23 maj 2018 17:48\nczwartek, 29 czerwiec 2017 16:32\nPonad 100 interwencji po oberwaniu chmury\nUszkodzone dachy w Iłży i w Błazinach Górnych, połamane drzewa. To efekt nawałnicy, która dziś przeszła nad Radomiem i okolicami.\nczwartek, 30 czerwiec 2016 16:38\nLasy Państwowe wprowadzają okresowy zakaz wstępu do lasu na terenie m.in. nadleśnictw w Radomiu i Kozienicach. Połamane przez ostatnie nawałnice drzewa mogą stanowić zagrożenie.\nponiedziałek, 27 czerwiec 2016 17:18\nZniszczenia po niedzielnej nawałnicy\nTrwała niecałe pół godziny, a wyrządziła wiele szkód. Niedzielna nawałnica pozrywała w regionie dachy, połamała drzewa. I przerwała wiele imprez, które w tym czasie odbywały się na ternie powiatu radomskiego.\nponiedziałek, 20 czerwiec 2016 17:58\nUsuwają skutki nawałnic. Gospodarstwa bez prądu\nPrawie tysiąc gospodarstw na naszym terenie jeszcze dziś rano nie miało prądu. To skutki piątkowej nawałnicy. Przez cały weekend i dziś od rana pełne ręce roboty mieli pracownicy Rejonu Energetycznego.\npiątek, 17 czerwiec 2016 14:15\nSkutki nawałnicy w Radomiu (ul. Lubelska)\npiątek, 20 listopad 2015 17:19\nRanne trzyletnie dziecko, zerwane dachy, powalone drzewa i uszkodzone samochody. To efekt kilkunastominutowej trąby powietrznej, która w czwartek późnym popołudniem przeszła nad częścią Radomia.


Lód i ognie, czyli Olkusz powitał Nowy Rok - Kurier Olkuski\nstyczeń 5, 2018 Listopad 30, -0001 0 Comments\nWieczór pełen atrakcji mieli wszyscy ci, którzy ostatnie godziny 2017 roku spędzili na olkuskim lodowisku. W sercu miasta o północy zgromadzili się mieszkańcy Olkusza, by wspólnie powitać Nowy Rok. O północy niebo nad Olkuszem rozbłysło setkami sztucznych ogni.\nNiech ten Nowy Rok 2018 przyniesie nam i naszemu miastu same sukcesy i powody do radości. Z całego serca życzę wszystkim olkuszankom i olkuszanom pogody ducha, dobrego zdrowia i spełnienia wszystkich marzeń. Chciałbym, aby dla nas wszystkich nadchodzący rok był jeszcze lepszy niż ten, który za parę minut pożegnamy – mówił burmistrz.\n← Już jutro IV Orszak Trzech Króli\nNowy radar olkuskich policjantów →


Oddział PZHGP nr 060 - Gdynia - Sopot - Aktualności - pzhgp.net\nOddział nr 060\nKategorie w lotach starych\nDodano 31 lipca 2021 o godz. 11:20\nW zakładce listy konkursowe dodane zostały symulacje w kategoriach A, B, C oraz końcowe wyniki w GMP, Inter, Derby i kategorii Rocznych.\nDo każdej sekcji zostały dostarczone "krzyżyki" do wypełnienia dla hodowców, którzy chcą złożyć do mistrzostwa okręgu również kategorię D.\nHodowcy, którzy chcą oddać wynik w jednej, najlepszej kategorii proszeni są o konktakt z rachmistrzem najpóźniej do 22.08.\nOdwołanie lotu maraton\nDodano 8 lipca 2021 o godz. 20:52\nZarząd Okręgu podjął decyzję o odwołaniu lotu maraton planowanego na najblizsza niedzielę że względu na niekorzystne warunki atmosferyczne. Lecimy 300-tkę z Pasewalku. Koszowanie w sobotę Odjazd kabiny Sopot 17:00 Gdynia 18:00 Chwaszczyno 19:00\nDodano 4 lipca 2021 o godz. 21:28\nSpisy gołębi młodych w 4-ech egzemplarzach należy dostarczyć do Prezesów Sekcji do dnia 25.07 (ostatni lot gołębi dorosłych). Jest to jedyny i ostateczny termin, spisy nie będą przyjmowane w późniejszym czasie. Przy tworzeniu spisu proszę wziąć pod uwagę zmiany w regulaminie Mistrzostwa Polski gołębi młodych - od tego sezonu typowaną 15-tkę na dany lot można wybierać tylko i wyłącznie z pierwszej 50-tki na spisie. W poprzednich latach typować mogliśmy gołębie z całego spisu.\nNa ostatnim posiedzieniu zarządu oddziału uchwalono plan lotów gołębi młodych oraz mistrzostwa w jakich przyjdzie nam rywalizować.\nMistrzostwa pozostały bez zmian względem sezonu 2020:\n- mistrzostwo z całości spisu\n- mistrzostwo z 50-tki\n- mistrzostwo z całości spisu z list sekcyjnych\n- mistrzostwo typowane 15/8 z lotów zaznaczych w planie lotów jako do GMP (loty 2-5).\nPoniżej link do pobrania planu lotów w formacie PDF:\nDodano 17 czerwca 2021 o godz. 18:57\nZarząd Rejonu ze wzgledu na niekorzystną prognozę meteorologiczną podjął decyzję o skróceniu kilometrażu z lotu Wolfsburg planowanego na 20.06 na lot Neubrandenburg (360 km).\nDodano 21 maja 2021 o godz. 09:39\nLot konkursowy planowany na 23.05 nie odbędzie się ze względu na panującą w dalszym ciągu w naszym województwie ptasią grypę.\nDodano 29 kwietnia 2021 o godz. 08:40\nW związku z decyzjami Wojewódzkiego oraz Powiatowego Inspektora Weterynarii lot planowany na najbliższy weekend tj. 2.05 zostaje odwołany.\nLot nr.1 Koszalin - Bonin\nDodano 18 kwietnia 2021 o godz. 13:54\nDecyzją Zarządu Oddziału lot nr. 1 z miejscowości Koszalin - Bonin, którego odbycie planowane było na 25.04 zostaje odwołany.\nDodano 15 kwietnia 2021 o godz. 10:35\nLot próbny planowany na 18.04 zostaje odwołany\nDodano 30 marca 2021 o godz. 22:38\nNa dzisiejszym posiedzeniu Zarządu Oddziału ustalono co następuje:\n- lot próbny z kabiny odbędzie się 18.04 (niedziela) koszowanie odbędzie się w godzinach wieczornych w sobotę 17.04, planowana odległość to ok.60-70 km, udział w locie jest bezpłatny\n- po otwarciu zegarów z lotu nr. 2 w dniu 02.05 odbędzie się u kolegów z Sekcji Chwaszczyno uroczyste rozpoczęcie sezonu lotowego 2021 połączone z rozdaniem nagród za poprzedni sezon. Zakończenie planowane na listopad 2020 ze względów epidemiologicznych nie doszło do skutku\n- do planu lotów dodano lot nr.14 Koszalin - Bonin, którego odbycie planowane jest na 25.07 - lot będzie zaliczany do wszystkich współzawodnictw w mistrzostwie oddziału, ponadto lot ten będzie liczony do kategorii Derby oraz mistrzostwa gołębi rocznych we współzawodnictwie Okręgu Gdańsk, wyniki z tego lotu również będzie można użyć do wystawy\n- ustalono, że wspomniany powyżej lot z miejscowości Koszalin - Bonin odbędzie się tylko i wyłącznie pod warunkiem, że zadeklarowana ilość gołębi na ten lot będzie oscylowała w okolicach 1000 sztuk, w przypadku mniejszej ilości lot się nie odbędzie\n- zarząd przypomina o ostatecznym terminie składania spisów, który ustalony został na wtorek 6.04 - spisy proszę dostarczać do Prezesów Sekcji\nPoniżej dodano link do pobrania zaktualizowanego planu lotów:\nPLAN LOTÓW 2021 <- DO POBRANIA I WYDRUKOWANIA\nDodano 29 marca 2021 o godz. 13:00\nZarząd Oddziału informuje, że spisy gołębi dorosłych należy dostarczyć najpóźniej do wtorku 06.04.2021 (termin ostateczny).\nWzorem roku ubiegłego, spisy proszę dostarczać osobiście do Prezesów Sekcji.\nSEKCJA GDYNIA - kol. Leszek Tybuś tel. 693-055-318\nSEKCJA SOPOT - kol. Jerzy Wyczółkowski tel. 517-516-876\nSEKCJA CHWASZCZYNO - kol. Piotr Rompca tel. 501-342-755\nSpisy proszę przygotować w czterech egzemplarzach, z czego jeden musi być podbity przez lekarza weterynarii.\nHodowca chcący brać udział we współzawodnictwie DERBY składa dodatkowo spis gołębi dwuletnich w ilości do 15 szt, zaobrączkowanych olimpijską obrączką rodową „Derby” - gołębie te muszą być również ujęte na ogólnym spisie gołębi dorosłych.\nUwagi do spisów:\n- Pierwszych 50 gołębi na spisie gołębi dorosłych będą zaliczane do Mistrzostwa Polski, Regionu i Okręgu oraz Mistrzostwa Oddziału "z 50-tki".\n- Gołębie do spisu należy wpisać w oparciu o obrączki rodowe tj. od gołębi najstarszych do rocznych, a wewnątrz danego rocznika numerami od najmniejszego do największego wg wzorów podanych w Regulaminie Lotowo-Zegarowym PZHGP obowiązującego od roku 2012.\n- Barwę gołębi należy wpisać w oparciu o obowiązujący wykaz barw gołębi zatwierdzony przez PZHGP i FCI dla danego systemu ESK (proszę nie używać cyfr kodu).\n- Płeć gołębi oznaczamy: samiec - "10" lub "1", samica - "01" lub "0".\n- Hodowca zobowiązany jest do posiadania kart własności do wszystkich gołębi.\nDodano 23 stycznia 2021 o godz. 18:11\nW zakładce loty -> plan lotów udostępniony został plan lotów gołębi dorosłych na nadchodzący sezon.\nPlan lotów jest dostępny do pobrania w formie pliku pdf gotowego do wyrdukowania w zakładce PZHGP -> Dokumenty oraz pod poniższym tekstem.\nZarząd Oddziału informuje, że od lotów pow. 500 km zawiązany został rejon lotowy "Kaszuby" w skład którego wchodzą oddziały 059 Gdynia Chylonia, 060 Gdynia - Sopot - Chwaszczyno oraz 078 Kartuzy Żukowo.\nZ lotów powyżej 500 km czyli zalicznych do kat. C oraz M odbędzie się mistrzostwo rejonu ze wspólnej listy - mistrzostwo będzie odbywało się na zasadach identycznych jak do GMP czyli typowana 10-tka i 5 gołębi punktuje.\nPlanowana jest również po sezonie wystawa rejonowa w Miszewie - w zależności od obostrzeń epidemiologicznych z jakimi będziemy musieli się zmierzyć pod koniec tego roku.\nZgodnie z rozporządnieniem Zarządu Okręgu Gdańsk z lotów do kategorii maraton z miejscowości Telgte obowiązuje wspólny start dla gołębi z całego okręgu oraz wspólna lista konkursowa.\nPLAN LOTÓW GOŁĘBI DOROSŁYCH 2021 DO POBRANIA <- KLIKNIJ\nPożegnaliśmy śp. Ludwika Dobka\nDodano 8 grudnia 2020 o godz. 20:33\nPożegnaliśmy Nestora naszego Oddziału\nW sobotę 5 grudnia 2020 pożegnaliśmy śp. Ludwika Dobka (lat 87), członka honorowego Oddz. 060 Gdynia-Sopot-Chwaszczyno PZHGP.\nKol. Ludwik Dobek mieszkał w gdyńskiej dzielnicy Mały Kack i należał do Sekcji Gdynia naszego Oddziału. Gołębie hodował od dziecka, członkiem naszej społeczności był ponad 50 lat. Kochający gołębie, życzliwy i wyrozumiały dla ludzi – takim go zawsze znaliśmy. Jeszcze w 2020 roku uczestniczył w lotach i naszych środowiskowych spotkaniach. Jak zwykle cieszył się dobrym zdrowiem i szacunkiem oraz sympatią młodszych kolegów. Odszedł nagle.\nUroczystości pogrzebowe rozpoczęły się mszą św. w kościele parafialnym pod wezwaniem Świętej Jadwigi Królowej, po czym samochodowy kondukt podążył na cmentarz przy ul. Spokojnej w Gdyni. W pogrzebie wzięło udział liczne grono wybrzeżowych hodowców, członkowie Oddziału Gdynia-Sopot-Chwaszczyno wystąpili ze związkowym sztandarem, którego poczet stanowili: Piotr Rompca – prezes Zarządu Oddziału 060, a jednocześnie członek Zarządu Głównego PZHGP – jako chorąży oraz Jan Cechowski i Ryszard Głuszek.\nW imieniu wybrzeżowych hodowców zmarłego Kolegę pożegnał Tadeusz Woźniak – członek Zarządu Sekcji Gdynia (tekst w załączeniu). Nad otwartym grobem poszybowało stadko wypuszczonych gołębi kol. Ludwika. Zachowamy go w życzliwej pamięci.\nSłowa pożegnania od kol. Tadeusza Woźniaka\nŻegnamy Ludwika Dobka\nPrzyszliśmy na ten cmentarz towarzyszyć w ostatniej ziemskiej wędrówce naszemu Koledze, śp. Ludwikowi Dobkowi. Łączyła nas wspólna pasja, zamiłowanie do hodowli gołębi pocztowych. Znaliśmy się kilkadziesiąt lat, setki razy spotykaliśmy się wysyłając nasze gołębie na loty, porównując czasy powrotu naszych gołębi na spotkaniach zwanych „otwarciem zegarów”. Podczas tych spotkań nie zdarzyło się nigdy, by Ludwik odezwał się do kogoś złym słowem, albo chociaż dyskutował podniesionym głosem. Cichy, zawsze opanowany, przyjazny ludziom i koleżeński. Takim go wszyscy znaliśmy przez te długie lata znajomości. Spojrzenie w historię tych wielu lat naszej znajomości podpowiada mi metaforę „Człowiek o gołębim sercu”. Takim był śp. Ludwik Dobek. Obcując tyle lat z gołębiami stał się jak one łagodny, cichy i spokojny. Ten sposób bycia zjednywał mu sympatię i uznanie, czego dobitnym dowodem jest liczny udział kolegów hodowców w dzisiejszej, smutnej uroczystości – mimo trudnego czasu pandemii. Żegnamy śp. Ludwika skupieni pod naszym sztandarem, sztandarem Oddziału Gdynia-Sopot-Chwaszczyno Polskiego Związku Hodowców Gołębi Pocztowych, którego Ludwik był członkiem-założycielem, który wspierał swoją działalnością i społecznym zaangażowaniem. Zamiłowanie do gołębi towarzyszyło mu przez całe życie. Wśród nas hodowców zawsze cieszył się wielką sympatią i uznaniem. Doceniając jego zaangażowanie i wzorową postawę władze naszego Związku uhonorowały go licznymi dowodami uznania – aż po najwyższe odznaczenie – członkostwo honorowe PZHGP.\nZ wielkim smutkiem żegnamy dziś śp. Ludwika Dobka przekonani, że będzie go nam bardzo brakowało. Nieraz szykując nasze gołębie na kolejny lot będziemy wyglądali, czy nie nadchodzi Ludwik ze swoim koszem gołębi. Bo pewne jest, że o nim nie zapomnimy, że pozostanie na zawsze w naszej pamięci! Spoczywaj w pokoju.\nŻonie i najbliższej rodzinie zmarłego przekazujemy wyrazy serdecznego współczucia.\nTekst oraz zdjęcia kol. Tadeusz Woźniak.\nZdjęcia z ceremonii pogrzebowej dodane w galerii.\nKoszowanie sekcja Chwaszczyno\nDodano 10 września 2020 o godz. 19:34\nKoszowanie na lot Gryfino w sekcji Chwaszczyno odbedzie sie jutro w godzinach 17.00 - 18.40\nDodano 3 września 2020 o godz. 09:04\nZ powodu niekorzystnych warunków atmosferycznych lot Nowogard odbędzie się w niedzielę 06.09.\nKoszujemy w sobotę.\nDodano 2 września 2020 o godz. 18:12\nWstępne prognozy pogody wskazują, że lot Nowogard najprawdopodobniej przełożony będzie na niedzielę. Ostateczna decyzja podjęta będzie jutro do godziny 11.00.\nDodano 31 sierpnia 2020 o godz. 16:33\nKorekcie uległy wyniki Oddziałowe oraz sekcji Chwaszczyno z dwóch pierwszych lotów młodych.\nWraz z wynikami z 3-iego lotu dołącze poprawione "paski" dla hodowców z w/w dwóch pierwszych lotów.\nZaaktualizowane listy konkursowe oraz wyniki są już wstawione na stronę.\nDodano 21 sierpnia 2020 o godz. 08:27\nZ uwagi na niekorzystne warunki atmosferyczne lot Połczyn-Zdrój zostaje przełożony z soboty na niedzielę 23.08.\nKoszujemy w sobotę w zmienionych godzinach, odjazdy kabiny z poszczególnych sekcji poniżej:\nSOPOT - 17:00\nGDYNIA - 18:00\nCHWASZCZYNO - 19:00\nBobolice start 6:15\nDodano 15 sierpnia 2020 o godz. 06:27\nDodano 31 lipca 2020 o godz. 10:53\nZe względu na niekorzystne warunki atmosferyczne ostatni lot gołębi dorosłych planowany na 02.08 zostaje odwołany.\nDodano 27 lipca 2020 o godz. 19:46\nDecyzją zarządu rejonu lot Emden, którego odbycie jest planowane na najbliższą niedzielę zostaje skrócony do "500-tki" czli Reinfeld. Koszujemy w sobotę rano.


Pan Drwal Joran the hoarfrost pomada do włosów 150 g\n» Eukaliptusowa pomada do włosów Joran 150 g - Pan Drwal\nPan Drwal Joran The Hoarfrost 150 g - Eukaliptusowa matowa pomada do włosów\nOstatnia z czterech wodnych pomad z serii the Windy Pomades. Joran cechuje się średnim chwytem i naturalnym, matowym wykończeniem. Jest to pomada bardzo łatwa w aplikowaniu, dodająca włosom przyjemnej tekstury. Możesz czesać włosy bez problemu w ciągu dnia, a zmyjesz ją z pomocą samej wody. W składzie znajduje się mieszanka ziół szałwii, pokrzywy, żeń-szenia, dziurawca, arniki, jałowca oraz rozmarynu, które wzmocnią Twoje włosy i złagodzą podrażnienia na skórze. Cechuje się orzeźwiającym, miętowo-eukaliptusowym zapachem.\nCechuje się średnim chwytem i naturalnym, matowym wykończeniem\nŁatwo się aplikuje, dodając włosom przyjemnej tekstury\nMożna modelować włosy w ciągu dnia\nZmywa się z pomocą samej wody\nPosiada miętowo-eukaliptusowy zapach\nRozetrzyj niewielką ilość pomady we włosach i wsmaruj ją w nie, rozpoczynając proces modelowania wymarzonej fryzury.\nAqua, Beeswax, Ozokerite, Sorbitan Stearate, Sucrose Cocoate, Butyrospermum Parkii Butter, Candelila Cera, Cocos Nucifera Oil, Cetearyl Alcohol, Parfum, Polysorbate-20, Ceteareth-25, Prunus Amygdalus Dulcis Oil, Glycerin, Rosmarinus Officinalis Leaf Extract, Salvia Officinalis Leaf Extract, Juniperus Communis Fruit Extract, Arnica Montana Flower Extract, Urtica Dioica Leaf Extract, Hypericum Perforatum Flower Extract, Panax Ginseng Root Extract, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate, Caprylyl Glycol, Caprylhydroxamic Acid


info.wiara.pl » Informacje » Ze świata » „Bejbi kaput”\nW ostatnim czasie przez część polskich serwisów informacyjnych przewinęła się informacja o niebezpiecznych tabletkach poronnych pochodzących z Chin. Tabletki te, sprzedawane są na terenie Rosji pod wiele mówiącą nazwą „Bejbi Kaput".\nJak donosi TOK FM, podając informację za rosyjską „Prawdą", zmarła już jedna kobieta i wszystkie dzieci matek, które przyjęły ten środek. U hospitalizowanych występują podobne objawy: silne krwawienia, bóle, poronienie, a w przypadku zaawansowanej ciąży - przedwczesny poród. Dzieci, ze względu na silne krwotoki w obrębie płuc, żołądka i mózgu, umierają po kilku godzinach. Lekarze nie wiedzą, jaka substancja znajduje się w tabletkach, lecz prócz śmierci dzieci wywołuje ona także trwałą bezpłodność u kobiet.\nZ raportu FDA(Food and Drug Administration), amerykańskiej Agencji ds. Żywności i Leków z lipca 2011 roku, wynika, że w samych Stanach Zjednoczonych od momentu zalegalizowania tabletka Ru-486 spowodowała śmierć 14 kobiet, a hospitalizację 612. Było wśród nich 339 kobiet, które wymagały transfuzji z powodu utraty krwi wywołanej silnym krwotokiem, 256 doświadczyło infekcji, a 48 kobiet - poważnej infekcji. Prócz tego, ponad 2 tysiące pacjentek zgłosiło efekty uboczne, chociaż nie zostały hospitalizowane (za: LifeSiteNews.com).\nWedług danych ze stron „promujących" ten sposób zabijania dzieci przed narodzeniem jako „prosty i bezpieczny", 5 proc. aborcji wykonywanych tą metodą nie udaje się i wymaga dalszej interwencji chirurgicznej. Możliwość przeprowadzenia aborcji w domu, bez kontroli lekarza, jest przedstawiana jako jej wielki plus przez zwolenników legalnego uśmiercania dzieci. Samodzielne przyjęcie środków poronnych ma rzekomo dawać kobiecie poczucie pełni kontroli nad tym, co dzieje się z jej ciałem (o ciele dziecka się nie wspomina, nie licząc informacji o jego „wydaleniu"). Według przywołanego wyżej raportu, to m.in. brak ścisłej kontroli lekarskiej nad kobietami przyjmującymi Ru-486 mógł przyczynić się do ich hospitalizacji, a w kilkunastu przypadkach – śmierci.\nWypada się zatrzymać na chwilę na tymi informacjami, pochodzącymi z dwóch krajów, Rosji i Stanów Zjednoczonych. Pozornie obie sytuacje i uwarunkowania są różne: trująca substancja w tabletkach sprzedawanych w Rosji, legalny środek poronny sprzedawany w klinikach aborcyjnych w USA. Dramatyczna walka o życie i zdrowie matek i dzieci w rosyjskich szpitalach, i cisza ze strony personelu amerykańskich klinik aborcyjnych, wydających środki poronne. Czy jednak ostateczny efekt nie jest w obu przypadkach ten sam? Śmierć niewinnych dzieci, hospitalizacja i okaleczenie matek, a dla niektórych z nich – także wyrok śmierci?\nAgnieszka Kocimska (stopaborcji.pl)\ndodane 07.03.2013 14:56


Naimski: Drugi gazoport da alternatywę sąsiadom Polski - BiznesAlert.pl\nNaimski: Drugi gazoport da alternatywę sąsiadom Polski\n2 maja 2019, 13:00 Energetyka\nW Polsce zdecydowaliśmy o budowie pływającej jednostce w Gdańsku, która da dodatkową przepustowość 4 mld m sześc. do 2024-25 roku. Będzie ona połączona z polskim systemem przesyłowym, skąd gaz będzie mógł płynąć dalej do naszych sąsiadów – powiedział podczas odbywającej się w Brukseli konferencji „1st EU-U.S. Energy Council High-Level Business to Business Energy Forum” pełnomocnik rządu ds. strategicznej infrastruktury energetycznej dr Piotr Naimski. Jednym z organizatorów wydarzenia jest Central Europe Energy Partners (CEEP).\nJak zaznaczył ywersyfikacja źródeł dostaw oznacza coś innego w Budapeszcie, Warszawie, Berlinie, Paryżu i Lizbonie. Węgrzy w stu procentach polegają na imporcie z Rosji nie dlatego, że chcą, tylko dlatego, że nie mają wyjścia. Skupiamy się na infrastrukturze i handlu LNG, ale jest to tylko część obrazu – stwierdził.\nJego zdaniem aby wypełnić cele związane z LNG w Europie, potrzebujemy gazociągów przesyłowych. – Mamy potencjał, ale żeby go wykorzystać, potrzebny jest popyt, decyzje ze strony rynku, ale przede wszystkim rozbudowy infrastruktury, a to zależy od operatorów sieci przesyłowej. W Europie Środkowo-Wschodniej status quo polega na gazociągach biegnących ze wschodu na zachód. Dlatego potrzebujemy Korytarza Północ-Południe. Obecnie budowany jest interkonektor Polska-Słowacja o przepustowości 5 mld m sześc. rocznie. Będzie on ukończony w 2021 roku. Gdyby Węgrzy zdecydowali się zbudować interkonektor ze Słowacją, mieliby realną możliwość dywersyfikacji. Zwiększyłoby to bezpieczeństwo Węgier – stwierdził\n– Drugi, pływający terminal LNG da nam to możliwości dodatkowej przepustowości 4 mld m sześc. do 2024-2025. Następnie, strategiczne podejście da nam możliwość podwojenia tej przepustowości do około 8 mld metrów sześc. – powiedział Naimski.\nenergetyka Europa FSRU gaz Gazociąg Polska-Słowacja gazoport Korytarz Północ-Południe LNG Polska


Torwar wypełniony po brzegi, jedna z najlepszych ekip tanecznych świata i pasjonujące półtorej godziny z tańcem i iluzją. Polska premiera spektaklu Red Bull Flying Illusion za nami. – Polacy potrafią dać artystom tak wiele energii! Zachowam to na zawsze w pamięci – mówił na gorąco po spektaklu Robozee – tancerz z ekipy Flying Steps. Zadowolony był też Vartan Bassil – Dzisiejszy wieczór był o krok od totalnego ideału – podsumował. W sobotę spektakl można będzie zobaczyć jeszcze dwukrotnie.\nPrzez godzinę obie siły ścierały się w walce, w której orężem był przede wszystkim taniec, a także nadprzyrodzone umiejętności superbohaterów zapewniane przez iluzje autorstwa Floriana Zimmera i wizualizacje grupy Pfadfinderei znanej ze współpracy z Moderatem i Paulem Kalkbrennerem. – Odwaliliśmy kawał dobrej roboty! Byliśmy skupieni, technicznie wszystko wyszło wspaniale, iluzje były niesamowite, było po prostu bardzo dobrze! – komentował występ Robozee schodząc ze sceny.\nZadowolony z występu był także Vartan Bassil. – Mam wysokie wymagania i zwykle jestem bardzo krytyczny. Trudno mnie w pełni usatysfakcjonować, jednak uważam, że dzisiejszy wieczór był o krok od totalnego ideału – komentował.\nJego słowa potwierdziła po pokazie Maria Dejmek – Jestem pod wielkim wrażeniem umiejętności tancerzy – komentowała aktorka – Wszystkie wizualizacje były absolutnie przepiękne, a ich synchronizacja była wybitnie wykonana.\nReakcje fanów chwalił także pomysłodawca show, jego choreograf i szef ekipy Flying Steps w jednej osobie. – Za każdym razem, kiedy prezentujemy show, publiczność nie wie czego się spodziewać – dzielił się swoimi wrażeniami Vartan Bassil. – Red Bull Flying Illusion to niepowtarzalna mieszanka musicalu, teatru, filmu, iluzji i oczywiście tańca, który łączy to wszystko w jedną całość. Czułem, że Polacy od razu poczuli wyjątkowość show, od pierwszych momentów spektaklu byli nim żywo zainteresowani i czuć było energię, którą wspierają tancerzy – podsumował.\nAtmosfera udzieliła się także Robozee, który emocjonalnie podchodzi do sobotnich spektakli w Warszawie, ponieważ są one ostatnimi występami Flying Steps w tym roku. – Przez ostatnie cztery lata bardzo mocno zżyliśmy się ze sobą. Jesteśmy jak rodzina, znamy się na wylot. Nie mogę doczekać się jutra, jestem pewien, że będzie jeszcze lepiej niż dziś – powiedział tancerz.\nSOBOTA 3 LISTOPADA godz 20:00 (PREMIERA)\nSOBOTA 4 LISTOPADA godz. 16:00, godz. 20:00\nPoprzedni City break\nNastępny Konkurs TOP FOR DOG 2017 – zapraszamy do głosowania w 4 edycji


Strona główna Hobby i Rozrywka Telewizja online\nW dzisiejszych czasach Internet staje się coraz poważniejszą konkurencją dla tradycyjnej telewizji – i tej analogowej i tej satelitarnej. Ludzie nie tylko chętnie oglądają w sieci wszelkiego rodzaju filmy, ale też coraz chętniej przerzucają się na oglądanie za pośrednictwem Internetu programów informacyjnych i publicystycznych. Telewizja online ma w związku z tym coraz bogatszą i coraz bardziej zróżnicowaną ofertę programową. Wszystkie kanały polskiej telewizji (zarówno te publiczne, jak i te prywatne) mają już swoje wydania internetowe. Jest to z ich strony wyjściem naprzeciw oczekiwaniom telewidzów. Niektóre programy można oglądać w Internecie całkowicie za darmo, na inne trzeba wykupić abonament. Jednak większość kanałów daje możliwość bezpłatnego wypróbowania ich pakietu zanim się go wykupi- dzięki temu większość użytkowników wykupuje dostęp do określonych programów w pełni świadomie i w efekcie jest zadowolona ze swojej decyzji. Możliwe, że w niedalekiej przyszłości Internet całkowicie zastąpi tradycyjną telewizję.\nPoprzedni artykułKolektury lotto\nNastępny artykułCatering Kraków