PIERWSZE OBJAWY - W oczekiwaniu na testowanie - strona 786 - Forum OvuFriend\nWysłany: 18 września 2017, 11:44\nKochana i jak z drugim testem ... Cien cienia, ale jak widoczny to moze jednak? to zgrubiebienoe w piersi to nie wiem bo to chyba nie objaw ... Daj znak co z tego wyszło bo bóle @ to normalka przy wczesnej ciazy\nKochana i jak z drugim testem ... Cien cienia, ale jak widoczny to moze jednak? :) to zgrubiebienoe w piersi to nie wiem bo to chyba nie objaw ... Daj znak co z tego wyszło bo bóle @ to normalka przy wczesnej ciazy :)\nAsik83, kreska zciemniala Wiec wyglada to ba ciąże: jestem w 32dc , okresu nadal brak, brzuch przestał bolec czasami wieczorem coś zakuje. Jak pójdę do lekarza to wspomnę o zgrubienia w piersi. Na razie rozłożyło mnie przeziębienie ( katar, kaszel, kichanie, wcześniej ból gardła). Podobno mam się nie martwić. Do lekarza mogę iść najwcześniej 1go października ( mąż przepisał mnie do innej kliniki i póki co jestem w limbo). Ale akurat za dwa tygodnie przypadłby 6 tydzień ciazy, Wiec wcześniej i tak nic nie zauważyłabym. Sama jestem jeszcze w szoku, ze udało się w 2 cyklu starań. Zabobonie powiedziałam tylko mężowi .\n[QUOTE=Asik83]Kochana i jak z drugim testem ... Cien cienia, ale jak widoczny to moze jednak? :) to zgrubiebienoe w piersi to nie wiem bo to chyba nie objaw ... Daj znak co z tego wyszło bo bóle @ to normalka przy wczesnej ciazy :)[/QUOTE] Asik83, kreska zciemniala :) Wiec wyglada to ba ciąże: jestem w 32dc , okresu nadal brak, brzuch przestał bolec czasami wieczorem coś zakuje. Jak pójdę do lekarza to wspomnę o zgrubienia w piersi. Na razie rozłożyło mnie przeziębienie ( katar, kaszel, kichanie, wcześniej ból gardła). Podobno mam się nie martwić. Do lekarza mogę iść najwcześniej 1go października ( mąż przepisał mnie do innej kliniki i póki co jestem w limbo). Ale akurat za dwa tygodnie przypadłby 6 tydzień ciazy, Wiec wcześniej i tak nic nie zauważyłabym. Sama jestem jeszcze w szoku, ze udało się w 2 cyklu starań. Zabobonie powiedziałam tylko mężowi .\nWysłany: 19 września 2017, 11:21\nSpodziewany termin okresu czyli czwartek jednak ostatnio okres płata mi figle i lubi kilka dni się spóźnić. Test robiłam w sobotę i nic nie wyszło. Zero bólów zero cczegokolwiek. Zero objawów co zwiastuna albo ciążę albo okres.\nJuż jestem tak zestresowana że nie wiem co robić;(\nDziewczyny pomocy !! Spodziewany termin okresu czyli czwartek jednak ostatnio okres płata mi figle i lubi kilka dni się spóźnić. Test robiłam w sobotę i nic nie wyszło. Zero bólów zero cczegokolwiek. Zero objawów co zwiastuna albo ciążę albo okres. Już jestem tak zestresowana że nie wiem co robić;(\nWysłany: 19 września 2017, 20:10\nXxboo jak test ? Mam podobne objawy jak Ciebie spotkały ból podbrzusza pleców kręgosłup i jestem ciekawa bardzo czy jesteś już szczęśliwie zafasolkowana?\nPowodzenia wszystkim kobietki\nXxboo jak test ? Mam podobne objawy jak Ciebie spotkały ból podbrzusza pleców kręgosłup i jestem ciekawa bardzo czy jesteś już szczęśliwie zafasolkowana? Powodzenia wszystkim kobietki :)\nWysłany: 19 września 2017, 20:40\nTeż staramy się o dziecko. To 3 cykl i jest zupełnie inny niż poprzednie. veneralnie cykle zawsze miałam 31-31dni regularne. Owu zawsze jest 16-18dc. Mam typowo objawy: bół owu i śluz jak jajo. Ale ten cykl jest inny. Postanowiliśmy się nie nakręcać i przytulać się co drugi dzień przez cały cykl.\nStąd nie widziałam tego śluzu i nie było też bólu jak przy owu.Teraz jest to 26dc i wlaśnie na wkładce zobaczyłam trochę podbarwionego na brązowo śluzu... Zastanawiam się czy to okres tak szubko czy może akurat się udało. Dziś momentami zakuł mnie jajnik.\nMiała któraś z Was tak? Wiem że należy poczekać i się nie nakręcać ale ja serio zawsze miałam cykle min 30 dniowe\nhej wszystkim:) Też staramy się o dziecko. To 3 cykl i jest zupełnie inny niż poprzednie. veneralnie cykle zawsze miałam 31-31dni regularne. Owu zawsze jest 16-18dc. Mam typowo objawy: bół owu i śluz jak jajo. Ale ten cykl jest inny. Postanowiliśmy się nie nakręcać i przytulać się co drugi dzień przez cały cykl. Stąd nie widziałam tego śluzu i nie było też bólu jak przy owu.Teraz jest to 26dc i wlaśnie na wkładce zobaczyłam trochę podbarwionego na brązowo śluzu... Zastanawiam się czy to okres tak szubko czy może akurat się udało. Dziś momentami zakuł mnie jajnik. Miała któraś z Was tak? Wiem że należy poczekać i się nie nakręcać ale ja serio zawsze miałam cykle min 30 dniowe :)\nWysłany: 21 września 2017, 21:09\nHey! Muszę przyznać, ze naczytałam się internetu i się martwię. Okresu nadal nie mam . Nawet przestałam odczuwać bóle Ala okresowe ( czasami wieczorem raz albo dwa razy tak coś zakuje, pociągnie w podbrzuszu). Poza brakiem okresu i pozytywnym testem ciążowym ( robiłam jeszcze we wtorek) - nie mam żadnych objawów ciążowych:( najgorsze jest to, ze w Stanach inaczej podchodzi się do opieki prenatalnej. Lekarz 1go kontaktu kieruje do ginekologa jak widzi przesłanki ku temu. A tutaj ginekolog umawia się na wizytę dopiero między 6-10 tyg ciazy. USG robione jest między 8-10 tyg. Ja dopiero będę mogła się zapisać dopiero po 1szym października. Niby od początku mówiłam mężowi , ze będzie co ma być - i żeby się nie przyzwyczajać , ale chyba jako kobieta tak nie potrafię czy ktoś kto już przechodził ciąże, przechodził ja bezobjawowo i buła to zdrowa , rozwijająca się ciąża?\nHey! Muszę przyznać, ze naczytałam się internetu i się martwię. Okresu nadal nie mam . Nawet przestałam odczuwać bóle Ala okresowe ( czasami wieczorem raz albo dwa razy tak coś zakuje, pociągnie w podbrzuszu). Poza brakiem okresu i pozytywnym testem ciążowym ( robiłam jeszcze we wtorek) - nie mam żadnych objawów ciążowych:( najgorsze jest to, ze w Stanach inaczej podchodzi się do opieki prenatalnej. Lekarz 1go kontaktu kieruje do ginekologa jak widzi przesłanki ku temu. A tutaj ginekolog umawia się na wizytę dopiero między 6-10 tyg ciazy. USG robione jest między 8-10 tyg. Ja dopiero będę mogła się zapisać dopiero po 1szym października. Niby od początku mówiłam mężowi , ze będzie co ma być - i żeby się nie przyzwyczajać , ale chyba jako kobieta tak nie potrafię :( czy ktoś kto już przechodził ciąże, przechodził ja bezobjawowo i buła to zdrowa , rozwijająca się ciąża?\nWysłany: 21 września 2017, 21:25\nJoanna B wrote:\nCześć Ja tak miałam Urodziłam 2 córeczki i każdą z ciąż przechodziłam zupełnie inaczej. W pierwszej ciąży poza jednorazowymi wymiotami nie miałam praktycznie żadnych objawów. Jadłam to co zawsze, piersi nie bolały prawie wcale, ale byłam troszkę senna. Za to w drugiej ciąży wymiotowałam do 4 m-ca, schudłam przez ten czas 6kg, a później to nadrobiłam i miałam przez resztę czasu pełno energii. Zgaga też pojawiała się w innych miesiącach (w pierwszej ciąży miałam dopiero pod koniec, a w drugiej już na początku). Tak więc ciążę mogą przechodzić u jednej kobiety zupełnie inaczej Najlepiej nie martwić się na zapas, bo stres szkodzi maluszkowi\n[QUOTE=Joanna B]Hey! Muszę przyznać, ze naczytałam się internetu i się martwię. Okresu nadal nie mam . Nawet przestałam odczuwać bóle Ala okresowe ( czasami wieczorem raz albo dwa razy tak coś zakuje, pociągnie w podbrzuszu). Poza brakiem okresu i pozytywnym testem ciążowym ( robiłam jeszcze we wtorek) - nie mam żadnych objawów ciążowych:( najgorsze jest to, ze w Stanach inaczej podchodzi się do opieki prenatalnej. Lekarz 1go kontaktu kieruje do ginekologa jak widzi przesłanki ku temu. A tutaj ginekolog umawia się na wizytę dopiero między 6-10 tyg ciazy. USG robione jest między 8-10 tyg. Ja dopiero będę mogła się zapisać dopiero po 1szym października. Niby od początku mówiłam mężowi , ze będzie co ma być - i żeby się nie przyzwyczajać , ale chyba jako kobieta tak nie potrafię :( czy ktoś kto już przechodził ciąże, przechodził ja bezobjawowo i buła to zdrowa , rozwijająca się ciąża?[/QUOTE] Cześć :) Ja tak miałam :) Urodziłam 2 córeczki i każdą z ciąż przechodziłam zupełnie inaczej. W pierwszej ciąży poza jednorazowymi wymiotami nie miałam praktycznie żadnych objawów. Jadłam to co zawsze, piersi nie bolały prawie wcale, ale byłam troszkę senna. Za to w drugiej ciąży wymiotowałam do 4 m-ca, schudłam przez ten czas 6kg, a później to nadrobiłam i miałam przez resztę czasu pełno energii. Zgaga też pojawiała się w innych miesiącach (w pierwszej ciąży miałam dopiero pod koniec, a w drugiej już na początku). Tak więc ciążę mogą przechodzić u jednej kobiety zupełnie inaczej ;) Najlepiej nie martwić się na zapas, bo stres szkodzi maluszkowi :)\nDziękuje Aneczkaa. Trochę się uspokoiłam. Muszę uzbroić się w cierpliwość i cieszyć brakiem krwawień/ plamien. Jak teraz sięgnę pamięcią moja mana kiedyś wspomniała, ze będąc w ciazy ze mną zwymiotowała tylko jeden raz.\nNie miała żadnych dolegliwości - mimo , ze ciąża od początku była kwalifikowana jako patologiczna ( mama miała problemy z rozwarciem podczas pierwszej ciazy z moim bratem). I ja się urodziłam zdrowa. Wiec może będzie dobrze\n[QUOTE=Aneczkaa87]Cześć :) Ja tak miałam :) Urodziłam 2 córeczki i każdą z ciąż przechodziłam zupełnie inaczej. W pierwszej ciąży poza jednorazowymi wymiotami nie miałam praktycznie żadnych objawów. Jadłam to co zawsze, piersi nie bolały prawie wcale, ale byłam troszkę senna. Za to w drugiej ciąży wymiotowałam do 4 m-ca, schudłam przez ten czas 6kg, a później to nadrobiłam i miałam przez resztę czasu pełno energii. Zgaga też pojawiała się w innych miesiącach (w pierwszej ciąży miałam dopiero pod koniec, a w drugiej już na początku). Tak więc ciążę mogą przechodzić u jednej kobiety zupełnie inaczej ;) Najlepiej nie martwić się na zapas, bo stres szkodzi maluszkowi :)[/QUOTE] Dziękuje Aneczkaa. Trochę się uspokoiłam. Muszę uzbroić się w cierpliwość i cieszyć brakiem krwawień/ plamien. Jak teraz sięgnę pamięcią moja mana kiedyś wspomniała, ze będąc w ciazy ze mną zwymiotowała tylko jeden raz. Nie miała żadnych dolegliwości - mimo , ze ciąża od początku była kwalifikowana jako patologiczna ( mama miała problemy z rozwarciem podczas pierwszej ciazy z moim bratem). I ja się urodziłam zdrowa. Wiec może będzie dobrze :)\nWysłany: 22 września 2017, 08:13\nJoanna Musisz wierzyć, że będzie dobrze Trzymam mocno kciuki :*\nJoanna Musisz wierzyć, że będzie dobrze :) Trzymam mocno kciuki :*\nJoanna, co prawda ja jeszcze nie doświadczyłam objawów ciążowych , ale duuuużo tu czytam i nie jedna z forumowiczek objawów nie miała, albo pojawiały się dopiero koło 3.mc . Spokojnie - głowa do góry. Ciesz się szczęściem i nie ściągaj złych myśli\nGratuluję Ci i trzymam mocno kciuki\nJoanna, co prawda ja jeszcze nie doświadczyłam objawów ciążowych ;) , ale duuuużo tu czytam i nie jedna z forumowiczek objawów nie miała, albo pojawiały się dopiero koło 3.mc . Spokojnie - głowa do góry. Ciesz się szczęściem i nie ściągaj złych myśli ;) Gratuluję Ci i trzymam mocno kciuki\nWysłany: 25 września 2017, 17:02\nAneczkaa I Moonik dziękuje bardzo za wsparcie i ciepłe słowo. Bardzo to pomaga.\nU mnie pojawiła się ogromna senność - zasypiam o 20:30 i śpię do 5 rano,mimo tego , ze popołudniami śpię po 2 godziny. I dzisiaj zaczęło mnie trochę modlić. Trochę niepokoi mnie bol brzucha - momentami jak ba okres, czasami zakłuje. Nie jest to bol silny, tylko nam ciagle uczucie jakbym miała dostać okres\nAneczkaa I Moonik dziękuje bardzo za wsparcie i ciepłe słowo. Bardzo to pomaga. U mnie pojawiła się ogromna senność - zasypiam o 20:30 i śpię do 5 rano,mimo tego , ze popołudniami śpię po 2 godziny. I dzisiaj zaczęło mnie trochę modlić. Trochę niepokoi mnie bol brzucha - momentami jak ba okres, czasami zakłuje. Nie jest to bol silny, tylko nam ciagle uczucie jakbym miała dostać okres :)\nWysłany: 26 września 2017, 17:46\nTo mój 3cs ale drugi z obserwacjami. Aktualnie jestem 7dpo i nic specjalnego nie czuje...troszkę zwiększony apetyt i zachcianki ale często tak mnie dopada 2fazie więc odpada. Zastanawia mnie tylko fakt że wczoraj po 3dnowej temp na poziomie 36,74 spadła do 36,6 a dzisiaj 36,9 plus wczoraj pobolewanie podbrzusza a dzisiaj kilka razy mnie zakłuło w samej macicy,no i wczoraj i dzisiaj mam dreszcze. Dzisiaj to masakrycznie bo minute zimno a kolejną paruje\nCześć dziewczyny ;) To mój 3cs ale drugi z obserwacjami. Aktualnie jestem 7dpo i nic specjalnego nie czuje...troszkę zwiększony apetyt i zachcianki ale często tak mnie dopada 2fazie więc odpada. Zastanawia mnie tylko fakt że wczoraj po 3dnowej temp na poziomie 36,74 spadła do 36,6 a dzisiaj 36,9 plus wczoraj pobolewanie podbrzusza a dzisiaj kilka razy mnie zakłuło w samej macicy,no i wczoraj i dzisiaj mam dreszcze. Dzisiaj to masakrycznie bo minute zimno a kolejną paruje :/\nI jak Ines82? Robiłaś już może test ? Ja niestety nie pomogę Tobie w interpretacji skoków temperatury , bo sama nie nie mierzyłem. Trzymam kciuki!\nJa dzisiaj w końcu mogłam zapisać się do lekarza. Może tak połowicznie, bo najpierw mam jechać na wykonanie 2 testów potwierdzających moje podejrzenia dotyczące ciazy. Po otrzymaniu wyników dopiero będę mogła umówić się do ginekologa. Już tęsknie za polską służbą zdrowia.\nI jak Ines82? Robiłaś już może test ? Ja niestety nie pomogę Tobie w interpretacji skoków temperatury , bo sama nie nie mierzyłem. Trzymam kciuki! Ja dzisiaj w końcu mogłam zapisać się do lekarza. Może tak połowicznie, bo najpierw mam jechać na wykonanie 2 testów potwierdzających moje podejrzenia dotyczące ciazy. Po otrzymaniu wyników dopiero będę mogła umówić się do ginekologa. Już tęsknie za polską służbą zdrowia.\nWysłany: 29 września 2017, 13:33\nWitam serdecznie przyglądam sie temu forum już od 2miesięcy, chcę opisać swoją historię, od 4 miesięcy staram sie z mężem o fasolkę. Po dwóch cyklach nieudanych poszłam do lekarza okazało sie że mam nadżerkę , stan zapalny i grzybicę o czym nie miałam pojęcia, miesiąc leczyłam to wszystko poszłam na kontrolę lekarz pobrał cytologie sprawdził na usg pęchęrzyk 20cm to było 19.09. powiedział prosze zachodzić i od tamtej pory serduszkowanie codziennie przez 6dni, dodam ze w ogóle nie mam śluzu płodnego, bynajmniej nawet lekarz powiedział że na usg musi sprawdzić czy mam dni płodne, teraz widze u siebie pełno objawów typowych na okres, ale jakoś mam przeczucie że to może już jest to, moze wczesniej sie nie udało przez stan zapalny ? w każdym razie od poniedziałku jestem niewyspana, ale to przez to że w ogóle nie moge w nocy spać, rano sie czuje jakby mnie lekko mdliło i ciągle czuje jakby mi sie chciało jeść, od owulacji, domniemam kiedy mogła być, mam pełne piersi jakby większe ale nie bolą mnie. Jutro robię test bo nie wytrzymam wychodzi ze to będzie 10dni po owulacji. Trzymajcie kciuki.\nWitam serdecznie :) przyglądam sie temu forum już od 2miesięcy, chcę opisać swoją historię, od 4 miesięcy staram sie z mężem o fasolkę. Po dwóch cyklach nieudanych poszłam do lekarza okazało sie że mam nadżerkę , stan zapalny i grzybicę o czym nie miałam pojęcia, miesiąc leczyłam to wszystko poszłam na kontrolę lekarz pobrał cytologie sprawdził na usg pęchęrzyk 20cm to było 19.09. powiedział prosze zachodzić :) i od tamtej pory serduszkowanie codziennie przez 6dni, dodam ze w ogóle nie mam śluzu płodnego, bynajmniej nawet lekarz powiedział że na usg musi sprawdzić czy mam dni płodne, teraz widze u siebie pełno objawów typowych na okres, ale jakoś mam przeczucie że to może już jest to, moze wczesniej sie nie udało przez stan zapalny ? w każdym razie od poniedziałku jestem niewyspana, ale to przez to że w ogóle nie moge w nocy spać, rano sie czuje jakby mnie lekko mdliło i ciągle czuje jakby mi sie chciało jeść, od owulacji, domniemam kiedy mogła być, mam pełne piersi jakby większe ale nie bolą mnie. Jutro robię test bo nie wytrzymam wychodzi ze to będzie 10dni po owulacji. Trzymajcie kciuki.\nWysłany: 29 września 2017, 13:56\nAnyzratak, Ines - czekamy na wieści. Jak testy?\nZastanawia mnie tylko fakt że wczoraj po 3dnowej temp na poziomie 36,74 spadła do 36,6 a dzisiaj 36,9 plus wczoraj pobolewanie podbrzusza a dzisiaj kilka razy mnie zakłuło w samej macicy,no i wczoraj i dzisiaj mam dreszcze. Dzisiaj to masakrycznie bo minute zimno a kolejną paruje\nJednodniowy spadek temp w okresie 5-9 dpo, może oznaczać implantacje, ale ze swojego doświadczenia powiem że nie musi. Miałam takich cykli sporo zakończonych jednak @\n[QUOTE=Ines82] Zastanawia mnie tylko fakt że wczoraj po 3dnowej temp na poziomie 36,74 spadła do 36,6 a dzisiaj 36,9 plus wczoraj pobolewanie podbrzusza a dzisiaj kilka razy mnie zakłuło w samej macicy,no i wczoraj i dzisiaj mam dreszcze. Dzisiaj to masakrycznie bo minute zimno a kolejną paruje :/[/QUOTE] Jednodniowy spadek temp w okresie 5-9 dpo, może oznaczać implantacje, ale ze swojego doświadczenia powiem że nie musi. Miałam takich cykli sporo zakończonych jednak @\nU mnie dzisiaj jedna kreska czekam na @\nWysłany: 30 września 2017, 21:17\nNie było mnie ale już jestem narazie nie testowałam,troszkę byłam zajęta i nawet nie miałam czasu na rozmyślanie i tak czas zleciał że pojutrze powinna być @ więc wytrzymam. Nic specjalnego nie czuję poza delikatnym bólem @ i odmiennym śluzem ale to sprawka wiesiołka i castagnusa,także czekam 2-3dni i się okaże. Tempka dalej podwyższona ale spada mi dopiero w 1dc,to tyle\nHej dziewczynki ;) Nie było mnie ale już jestem ;) narazie nie testowałam,troszkę byłam zajęta i nawet nie miałam czasu na rozmyślanie i tak czas zleciał że pojutrze powinna być @ więc wytrzymam. Nic specjalnego nie czuję poza delikatnym bólem @ i odmiennym śluzem ale to sprawka wiesiołka i castagnusa,także czekam 2-3dni i się okaże. Tempka dalej podwyższona ale spada mi dopiero w 1dc,to tyle ;)\nWysłany: 2 października 2017, 12:02\nAntzrarak - test mógł zostać wykonany zbyt wcześnie. Ja miałam typowe objawy przed okresem. Test wykonałam dzień po spodziewanym okresie i pojawiła się wtedy bardzo blada kreska. Wiec jeszcze może jest szansa.\n[QUOTE=anyzratak]U mnie dzisiaj jedna kreska czekam na @[/QUOTE] Antzrarak - test mógł zostać wykonany zbyt wcześnie. Ja miałam typowe objawy przed okresem. Test wykonałam dzień po spodziewanym okresie i pojawiła się wtedy bardzo blada kreska. Wiec jeszcze może jest szansa.\nOby tak bylo bo tak bardzo pragnę tych dwoch kreseczek.. powtorzylam test w niedziele rano o najnizszej mozliwej czułości i tez nic nie pokazal nawet bladej kreski.. dzisiaj rano bardzo mocno zabolal mnie brzuch jak zawsze przed @ ktorej spodziewam sie sroda-czwarek,narazie jeszcze nie trace nadzieji.. trzeba czekać cierpliwie chociaż tak ciężko to zrobić..narazie nie testuje czekam do czwartku oby sie nie pojawila @ a jakie dolegliwości mialas? Ja czuje jakby silniejszy pms boli brzuch kuja jajniki, piersi duze ale nienola bola, raz placze później sie smieje i tak w kółko nigdy nie miam az tak emocjonalnie przed @ no i od 3dni mi sie.odbija bardzo czesto.. moze to dobry znak


Rekrutuj do szkoły policeanej - joaga\nHome » Nauka » Placówki Edukacyjne » Rekrutuj do szkoły policeanej\nUwaga! Zapraszamy wszystkich chętnych na zdobywanie wiedzy, ponieważ właśnie rozpoczyna się rekrutacja! Szkoła policealna Zielona Góra to niezwykłe miejsce, które od bardzo dawna wprowadza najlepsze rozwiązania w dziedzinie nauczania różnych dziedzin. Dzięki naszym staraniom, udało nam się zdobyć pełne zaufanie środowiska akademickiego, które od bardzo dawna współpracuje z nami przy tworzeniu tej niezwykłej placówki. Dołącz do szerokiego grona naszych klientów i zobacz, jakie możliwości daje Ci prowadzona przez nas rekrutacja! Szkoła policealna Zielona Góra to miejsce otwarte dla Ciebie! Dlaczego warto skorzystać z naszej rozbudowanej oferty! Jesteśmy placówką, która od bardzo dawna stara się wychodzić naprzeciw oczekiwaniom tego wymagającego rynku. Nasza wiedza o obecnych uwarunkowaniach wynika z szerokiego kontaktu ze specjalistami, który utrzymujemy. Serdecznie zapraszamy. Już dziś trwa nasza rekrutacja! Szkoła policealna Zielona Góra chętnie przyjmie Cię w swoje wyjątkowe szeregi już dziś!


Przewodnik po stretchingu koni - Fizjoterapia Koni Martyna Białek\nPrzewodnik po stretchingu koni\nprzez admin dnia 25 maja 2020 z Brak komentarzy\nO stretchingu wiele już pisano. Ma on swoich zwolenników i przeciwników. Niektórzy robią go na własną rękę, nie do końca wiedząc co tak właściwie robią i czemu to ma służyć. Wielokrotnie dostaje zapytania: „Czy to pomaga? Czy można tym koniowi zaszkodzić? Wykonywać przed ruchem czy po ruchu?”. Dziś postaramy się rozwiać Wasze wątpliwości i odpowiedzieć na najczęściej nurtujące pytania w tym oto krótkim przewodniku po stretchingu dla właścicieli wierzchowców.\nCZYM TAK WŁAŚCIWIE JEST STRETCHING I CZY NAPRAWDĘ WARTO GO STOSOWAĆ?\nStretching jest jedną z form kinezyterapii, czyli terapii ruchem.\nW rehabilitacji ludzi kinezyterapia stanowi jedną z podstawowych form rehabilitacji. W jeździectwie stosujemy ją często dość nieświadomie np. trenując na cavaletti, co wzmacnia określone partie mięśniowe czyniąc je silniejszymi i bardziej wytrenowanymi. Dzięki temu mięśnie lepiej znoszą obciążenia spowodowane treningiem. W świecie końskiej rehabilitacji to często bardzo niedoceniana dziedzina, a w moim odczuciu bardzo podstawowa i zasadnicza.\nWracamy więc ponownie do pytania: „Czym jest tak właściwie stretching?”\nStretching to zwiększanie elastyczności mięśni i ich zdolności do rozciągnięcia. Na zakres ruchu wpływają ograniczenia rozciągliwości mięśni oraz bariera pochodząca ze strony stawów, torebki stawowej i otaczającej ją więzadeł. Ćwiczenia te mają za zadanie spowodować, większą zdolność mięśnia na rozciągnięcie. Tkanka mięśniowa ma niesamowitą łatwość do adaptacji i reagowania rozciągnięciem na dane działające na nią siły. Ma ona więc zdolność, do dostosowania się do sytuacji, w momencie kiedy wykonujemy ćwiczenia rozciągające.\nNależy jednak pamiętać, że do większości urazów dochodzi w miejscach, gdzie ścięgno przechodzi w mięsień. Kiedy przekroczymy barierę rozciągliwości mięśnia, może dojść do uszkodzenia tkanki.\nDlatego też, tak ważne jest wykonywanie tych ćwiczeń, ponieważ zwiększamy ich rozciągliwość, co chroni nasze konie i zabezpiecza przed kontuzjami. Kolejną istotną zaletą jest redukcja kwasu mlekowego z mięśni, co owocuje mniejszymi bolesnościami po treningu - zwanymi potocznie „zakwasami”.\nPoprawia wydalanie kwasu mlekowego z mięśni\nOd razu chciałoby się zapytać: „Czy ktoś ma jeszcze wątpliwości, że warto regularnie ćwiczyć ze swoimi końmi?”.\nMyślę, że po przeczytaniu tego artykuły nikt z Was nie będzie już miał wątpliwości co do zasadności stretchingowej pracy z koniem. Teraz przedstawimy Wam kilka podstawowych zasad, których trzeba przestrzegać i bezzwłocznie się do nich stosować.\nZadbaj o BHP!\nZałóż odpowiednie obuwie i upewnij się, że w tym czasie w stajni będzie spokojnie. Wybierz odpowiednio duże miejsce na wykonanie ćwiczenia. Wielokrotnie byłam świadkiem sytuacji, w których przestraszone konie stawały dęba wyrywając nogę. W takich sytuacjach może dojść do uszkodzenia tkanek naszego przyjaciela na skutek nagłego wyrwania nogi, ale i również nas samych. Pamiętajmy, że nasze bezpieczeństwo powinniśmy stawiać zawsze na pierwszym miejscu.\nPamiętaj, żeby przyjmować pozycję, która będzie odciążać Twój kręgosłup. Ćwiczenia nie są lekkie i przyjemne dla osoby która je wykonuje. Mocno obciążają nasz kręgosłup. Zadbaj o to, by ćwiczenia wykonywać na równo obciążonych i lekko ugiętych nogach.\nNie na zimno!\nNigdy nie rozciągaj nierozgrzanego konia! Wystarczy 10 minutowy stęp, żeby móc przystąpić do stretchingu. Można też rozciągać konia po masażu, gdyż ten wstępnie rozgrzeje mu tkanki. Można również robić to po treningu ale musi być spełniony jeden podstawowy warunek! Koń musi być odpowiednio długo stępowany, a jego oddech powinien wrócić do normy. Po wysiłku istnieje tzw. skurcz powysiłkowy mięśni co stanowi przeciwwskazanie do stretchingu. W związku z tym zagrożeniem, tak ważny jest dla naszych wierzchowców odpowiednio długi stęp.\nNigdy nie rób niczego zbyt gwałtownie i na siłę. Wtedy najczęściej dochodzi do urazu. Nie śpiesz się, nie wyciągaj nóg na siłę. Pośpiech jeszcze nikomu nie pomógł, a to ma być miłe ćwiczenie dla Ciebie i Twojego konia.\nRozciągaj zawsze do pierwszego oporu przytrzymując w tej pozycji kończynę około 8 sekund, następnie delikatnie dociągnij i przytrzymaj przez kolejne 8 sekund. Pamiętaj, że rozciąganie nóg musi się odbywać w linii prostej. Jeśli chodzi o ułożenie rąk, przyjrzyj się zdjęciom ( Fot.4,5,6,7 ) i zwróć uwagę gdzie dokładnie trzymam dłonie.\nKażde ćwiczenie powtórz po pięć razy na każdą stronę, minimum 3 razy w tygodniu. A tak naprawdę im częściej tym lepiej. Nikt od chodzenia raz w miesiącu na siłownię jeszcze nie schudł. I tu tak samo. Im częściej będziesz ćwiczyć tym lepsze efekty osiągniesz.\nRuch na zakończenie\nPo zakończonych ćwiczeniach zrób z koniem kilka okrążeń stępem\nFot.1. Rozciągniecie szyi\nWiększość ćwiczeń dużo łatwiej i przyjemniej jest wykonywać z pomocą marchewki. Jest to dobry motywator, a przy okazji konie zaczynają wykonywać ćwiczenia z wielkim staraniem i chęcią. Podczas pierwszego ćwiczenia mamy na celu rozciągnięcie mięśnia ramienno-głowowego i mięśni mostkowo-głowowych. Wyprostowaniu ulega również kręgosłup konia. By wykonać to ćwiczenie, należy skierować smakołyk w górę i do przodu, tak by koń uniósł głowę i uzyskał wyprostowanie w potylicy.\nFot.2. Rozciągnięcie boczne szyi\nROZCIĄGNIĘCIE BOCZNE SZYI\nKierujemy głowę konia do jego boku. Może on wygiąć się nawet tak mocno, by dotknąć pyskiem guza biodrowego. Jeżeli koń niechętnie wykonuje to ćwiczenie pamiętajmy, żeby niczego nie robić na siłę. Z czasem jego zakresy ruchu będą się zwiększać. Dzięki temu ćwiczeniu uzyskujemy rozciągnięcie mięśnia ramienno-głowowego i płatowatego szyi. Nie zapominajmy również, że żeby uzyskać tak mocne wygięcie musi się również ułożyć w łuk odcinek piersiowy kręgosłupa, uzyskując tym samym również rozciągniecie mięśni grzbietu po przeciwnej stronie, niż kierunek wygięcia głowy. Warto tu również zwrócić uwagę na sposób w jaki koń obraca głowę. Mówi nam to dużo o jego ruchomości w drugim kręgu szyjnym.\nFot.3. Rozciągnięcie szyi i grzbietu\nROZCIĄGNIĘCIE SZYI I GRZBIETU\nĆwiczenie to nie należy do najłatwiejszych. Trzeba ustawić konia tak, by nie miał zbyt dużych możliwości cofania się, a przy tym nadal czuł się bezpiecznie. Kierując smakołyk między nogi uzyskujemy bardzo mocne rozciągnięcie mięśni grzbietu i jednocześnie napięcie między innymi mięśni brzucha co działa na nie wzmacniająco.\nFot.4. Protrakcja kończyny piersiowej\nPROTRAKCJA KOŃCZYNY PIERSIOWEJ\nPrzyjmując wygodną pozycję, najpierw bierzemy kończynę konia tak jak do czyszczenia kopyt. Następnie wyciągamy ją do przodu stabilizując rękami staw pęcinowy, a drugą kopyto. Zwracamy tu szczególną uwagę, by nogę kierować dokładnie w linii prostej do przodu i nie odchylać jej na boki. W tym ćwiczeniu rozciągamy grupę mięśni, która ma za zadanie cofać kończynę i są to: mięsień najdłuższy grzbietu, część piersiowa mięśnia czworobocznego, mięsień trójgłowy ramienia oraz zginacz promieniowy i łokciowy nadgarstka oraz zginacz powierzchowny i głęboki palca.\nFot.5. Retrakcja kończyny piersiowej\nRETRAKCJA KOŃCZYNY PIERSIOWEJ\nJest to ćwiczenie odwrotne do protrakcji kończyny piersiowej. Nogę podnosimy jak do czyszczenia i następnie łapiąc jedną ręką za nadgarstek, a drugą za staw pęcinowy rozciągamy kończynę do tyłu. Podczas wykonywania tego zadania pilnujemy, by między łopatką i kością ramienną, a kośćmi przedramienia utworzył się kąt prosty. Mięśnie, które w tym ćwiczeniu ulegają rozciągnięciu to: mięsień ramienno-głowowy, część doczaszkowa mięśnia czworobocznego szyi, mięsień nadgrzebieniowy, dwugłowy ramienia, prostownik promieniowy nadgarstka oraz mięśnie prostowniki palców.\nFot. 6. Protrakcja kończyny miednicznej\nPROTRAKCJA KOŃCZYNY MIEDNICZNEJ\nĆwiczenie to wykonujemy analogicznie jak przy protrakcji kończyny piersiowej. Podczas wykonywania tego ćwiczenia miejcie na względzie wasze bezpieczeństwo. Rozciągnięciu ulegają tu mięśnie pośladkowe, mięsień półścięgnisty i półbłoniasty oraz mięsień dwugłowy uda.\nFot.7. Retrakcja kończyny miednicznej\nRETRAKCJA KOŃCZYNY MIEDNICZNEJ\nPodczas tego ćwiczenia rozciągnięciu ulegają mięsień biodrowo- lędźwiowy i lędźwiowo- udowy oraz napinacz powięzi szerokiej. Wykonując to ćwiczenie możemy ustawić się z tyłu tylko i wyłącznie gdy mamy pewność, że koń jest spokojny i nie stanie się nic nieprzewidzianego. Pociągając kończynę do tyłu, przytrzymujemy ją, gdy poczujemy opór, następnie dociągamy ją delikatnie.\nRozciąganie nóg nie pilnując linii prostej - jest to niezmiernie ważne, by podczas rozciągania noga konia przechodziła w linii prostej do swoich stawów. Nie powinno się jej odchylać na boki, gdyż ryzykujemy niefizjologicznym naciągnięciem mięśnia.\nZbyt gwałtowne wyciągnięcie nogi - te ćwiczenia wymają od nas umiejętności „odczytywania” reakcji konia. Ćwiczenia te trzeba wykonywać spokojnie, by nie doszło do mechanicznego uszkodzenia tkanek.\nNieprawidłowe ułożenie rąk - istotny jest fakt ułożenia rąk, ponieważ naszym zadaniem jest podtrzymywanie stawów.\nZbyt mała ilość powtórzeń - często wykonujemy ćwiczenia zbyt rzadko, oczekując spektakularnych efektów. Jest to niestety proces długotrwały i największe laury zbierają tu osoby systematyczne i cierpliwe.\nNieprawidłowa pozycja ciała - ze swojego doświadczenia mogę Wam powiedzieć, że to nieziemsko istotne. Jeśli nie chcecie się nabawić sami jakieś kontuzji, stosujcie się do ergonomii swojej pracy. Wykonujcie te ćwiczenia na rozstawionych od siebie stopach, ugiętych kolanach i z wyprostowanym kręgosłupem.\nNa naszym Instagramie ruszyło wyzwanie, w którym chcemy Was zmotywować do regularnego działania. Tam też w archiwizowanych instastory znajdziecie filmiki, na których dokładnie pokazuję jak wykonuje się ćwiczenia.\nZapraszam serdecznie do dołączenia do wyzwania!\nPrzygotowałam dla Was również pdf. do wydrukowania i powieszenia sobie na drzwiach paki. Po to byście już nie zapominali o profilaktyce Waszego konia.\nRegeneracja końskich mięśni\nprzez admin dnia 29 maja 2021 z Brak komentarzy\nCzy wiesz, że końskie mięśnie przeciętnie regenerują się w przeciągu 48-72 godzin. Czy dajesz mu... czytaj\nMagnetoterapia – działanie biologiczne\nprzez admin dnia 2 kwietnia 2021 z Brak komentarzy\nWiem, że dla większości z Was, magnetoterapia to dość oklepany już dzisiaj temat. Wszędzie jej... czytaj\nMagnetoterapia – moda, czy uznawany rodzaj fizykoterapii?\nprzez admin dnia 8 stycznia 2021 z Brak komentarzy\nMagnetoterapia stała się bardzo popularną formą terapii. Wszędzie o niej głośno, a magnesy, które wytwarzają... czytaj\nprzez admin dnia 3 października 2020 z Brak komentarzy\nPoczątek roku szkolnego to zawsze dobry czas na małe podsumowania, ale przede wszystkim na zaplanowanie... czytaj\nprzez admin dnia 2 grudnia 2018 z Brak komentarzy\nO pozytywnych skutkach masażu wiele już pisano i pisaliśmy również my. Trzeba jednak mocno zaznaczyć,... czytaj\n663 946 706\nRazem: 7 606\n© 2018 Fizjoterapia Koni Martyna Białek;


Kozaki Handle it Rain Boot kids Crocs żółty warto - Buty360\nButy360 › Buty dziecięce › Kozaki › Kozaki Handle it Rain Boot kids Crocs żółty warto\nKozaki Handle it Rain Boot kids Crocs żółty warto\nTe Kozaki Handle it Rain Boot kids Crocs żółty warto były tanio do kupienia w www.sarenza.pl. Crocs to buty doskonałe podczas zimowego okresu. Dzięki nim możesz zatroszczysz się o wygodę Twojej pociechy bez względu na ujemne temperatury, co w czasie zimowego okresu zdarza się po częstokroć. Obuwie Kozaki Handle it Rain Boot kids Crocs żółty warto.. więcej »\nTe Kozaki Handle it Rain Boot kids Crocs żółty warto były tanio do kupienia w www.sarenza.pl. Crocs to buty doskonałe podczas zimowego okresu. Dzięki nim możesz zatroszczysz się o wygodę Twojej pociechy bez względu na ujemne temperatury, co w czasie zimowego okresu zdarza się po częstokroć. Obuwie Kozaki Handle it Rain Boot kids Crocs żółty warto doskonale spełnią się także jeśli chodzi o wycieczki, związane z długim przebywaniem na zewnątrz. Bez wątpliwości buty te dostosują się do rozmiaru stóp Twojej pociechy, utrzymując ciepło przez wiele godzin. Poniżej prezentujemy opis techniczny modelu.\nKozaki Handle it Rain Boot kids Crocs żółty warto. \_Marka z zabawnym krokodylem firmuje urocze kalosze dla dzieci. Rain Boot Kids świetnie sprawdzą się w brzydką pogodę. Dzieciaki z niecierpliwością będą czekać na deszcz, żeby móc w nich poskakać po kałużach! Dzięki dwóm uchwytom po bokach kalosze Rain Boot Kids marki Crocs są po prostu idealne! Wkładka nie jest wyjmowana.\nProponowane tutaj kozaki dziecięce wyróżniają się ponadprzeciętną wytrzymałością, co uzyskano dzięki wykorzystaniu profesjonalnej jakości materiałów do ich produkcji. Jeżeli jeszcze nie masz w swojej garderobie kozaki dziecięce lub buty Kozaki Handle it Rain Boot kids Crocs żółty warto nie spełniają Twoich oczekiwań - spójrz na nasze inne oferty.\nSerdecznie zapraszamy do wyrażenia własnej opinii o butach Kozaki Handle it Rain Boot kids Crocs żółty warto


"Skazani na Shawshank". Film o marzeniach i woli przetrwania za wszelka cenę [RECENZJA] - Telemagazyn.pl\n02.01.2018 06:57, Recenzje\nMłody i przebojowy bankier Andy Dufresne zostaje niesłusznie skazany za zamordowanie swojej żony i jej kochanka. Dostaje dożywocie. Osadzony w ciężkim więzieniu Shawshank musi początkowo walczyć o życie i godność. Dzięki sprytowi i pomocy innego więźnia, „Redda” Reddinga, udaje mu się wkraść w łaski strażników i jakoś się tu urządzić. Ale nie przestaje marzyć o wolności…\nOto film, który dowodzi siły i zarazem słabości Internetu. Na filmowym portalu imdb.com, najpopularniejszym i jednym z najlepszych, „Skazani na Shawshank” znajdują się na pierwszym miejscu listy najwybitniejszych filmów wszechczasów, wyprzedzając dwie części „Ojca chrzestnego” Francisa F. Coppoli oraz „Dobry, zły, brzydki” Sergio Leone oraz „Pulp Fiction” Quentina Tarrantino. A jest on – moim zdaniem – najsłabszy z wymienionej piątki.\nBo w gruncie rzeczy „Skazani na Shawshank” to dość schematyczna opowieść o marzeniach i woli przetrwania za wszelka cenę. Przy całym szacunku dla dobrej książki i scenariusza Stephena Kinga, znakomitej reżyserii Franka Darabonta (także współscenarzysta) oraz równie dobrej kreacji Tima Robbinsa, w tej samej tematyce „Motylek” (1973) a nawet „Ucieczka z Alcatraz” (1979), są produkcjami lepszymi.\nDramat sensacyjny USA 1994, reż. Frank Darabont\nrecenzja skazani na shawshank skazani na shawshank w tv recenzja skazani na shawshank ocena filmu film


Pogoda Best Godzinnik z radarem i prognozą pogody online.\nGmina z radarem opadów deszczu Best\nRadar Buien w gminie Best pokazuje aktualny opad. Większość opadów jest widoczna na radarze. Niektóre mżawki lub mżawki nie zawsze są łatwe do zauważenia.\nPrognoza pogody gmina Best dzisiejszy\nPogoda w gminie Best, jutro i przez następne 14 dni. Przegląd prognozy pogody z aktualną pogodą i prognozą pogody.\nPogoda w gminie Best godzinowo\nPogoda w gminie Best Dzisiaj jest najbardziej wiarygodna prognoza pogody. Wszystkie serwisy meteo używają różnych modeli, aby podać wiarygodną prognozę. Pogoda na dziś jest bardzo dokładna, ponieważ odbywa się w krótkim okresie czasu.\nPrognoza pogody dla gminy Best jutro, w przyszłym tygodniu oraz prognozy na najbliższe 14 dni. Jeśli planujesz zajęcia, weekend lub dzień na mieście, warto wiedzieć, czy będzie padać, czy świecić.\nGmina meteorologiczna Best jutro i nadchodząca noc\nŚrednia pogoda w miesiącu w gminie Best.\nHolandia leży nad morzem. Woda nagrzewa się powoli i szybko stygnie. Ma to konsekwencje dla klimatu w Holandii. Szansa na ładną pogodę jest największa wiosną i latem. Kiedy jedziesz jesienią Best Jeśli wychodzisz na zewnątrz, weź ze sobą parasol. Szanse na śnieg w zimie maleją z powodu zmian klimatycznych.\nPrognoza pogody na kwiecień w gminie Best jest już o wiele lepszy niż w marcu. Temperatura w ciągu dnia wynosi około 12 stopni Celsjusza (°C), a w nocy około 4 stopni Celsjusza (°C). W kwietniu słońce zaczyna świecić coraz mocniej. Będziecie widzieć coraz więcej wiosny. Wszystko jest bardziej zielone i zaczyna kwitnąć. W kwietniu pada średnio przez 13 dni. Szansa na zimową pogodę jest prawie zerowa, ale czasami może spaść (mokry) śnieg.\nW maju maksymalna temperatura wynosi około 16 stopni Celsjusza (°C). Minimalna temperatura wynosi około 8 stopni Celsjusza (°C). W maju mogą być już dni z dużą ilością słońca. Słońce świeci 7 godzin dziennie. W maju pada średnio przez 14 dni. Pogoda w gminie Best jest dobry w maju. Ilość opadów jest niższa niż w innych miesiącach.\nPrognoza pogody na czerwiec w gminie Best jest dobry! Temperatura w ciągu dnia wynosi około 20 stopni Celsjusza (°C), a w nocy ochładza się do 10 stopni Celsjusza (°C). Słońce świeci 7 godzin dziennie, a deszcz pada średnio przez 13 dni.\nW lipcu w gminie panuje lato Best. W ciągu dnia temperatura wzrasta do 21 stopni Celsjusza (°C). W nocy jest około 12 stopni, słońce jest często widoczne, a liczba dni z deszczem wynosi około 14 dni. W lipcu jest szansa na ciepłą pogodę z temperaturami, które mogą wzrosnąć powyżej 30 stopni Celsjusza (°C). Istnieje wysoki stopień bezpieczeństwa przeciwsłonecznego, a wskaźnik UV wynosi średnio około 7.\nWrzesień to czas późnego lata. Temperatura często jest jeszcze przyjemna i wynosi 18 stopni Celsjusza (°C). Minimalna temperatura wynosi około 10 stopni Celsjusza (°C). Po miesiącach letnich prawdopodobieństwo wystąpienia opadów w gminie Best lepszy. We wrześniu szansa na deszcz jest większa niż 50%. Deszcz pada średnio 16 dni. We wrześniu niskie słońce daje piękne światło.\nW październiku jesień często jest już w pełnym rozkwicie. Drzewa tracą liście. Wiatr często wieje znacznie mocniej niż zwykle. Więcej jest też dni z opadami. W październiku w gminie pada średnio 17 dni. Best. Temperatura maksymalna wynosi około 14 stopni Celsjusza (°C). Minimalna temperatura wynosi około 7 stopni Celsjusza (°C).\nW grudniu w gminie często jest zimno Best. Średnia temperatura wynosi około 6 stopni Celsjusza (°C). W nocy temperatura oscyluje wokół zera. Słońce świeci tylko 1 godzinę dziennie. W grudniu występuje średnio 19 dni z opadami. Jeśli pojawia się śnieg, to często w postaci mokrego śniegu.\nZamieściliśmy linki do wielu stron internetowych poświęconych pogodzie. Na tych stronach znajdziecie Państwo wszystkie prognozy pogody dla gminy Best. Ponadto znajdą Państwo informacje o wschodzie i zachodzie słońca, jakości powietrza, wietrze i chłodzie wiatru. Inne interesujące wartości to wiatr, indeks UV, ciśnienie i chłód wiatru.\nPogoda (De) Vleut


Promocja: słuchawki bezprzewodowe za…30 złotych i waga od Xiaomi w dobrej cenie | gsmManiaK.pl\n17.09.2019 , Konrad Bartnik Akcesoria Xiaomi Akcja partnerska\nPromocja: słuchawki bezprzewodowe za…30 złotych i waga od Xiaomi w dobrej cenie\nW dzisiejszej promocji znajdziesz niesamowicie tanie słuchawki bezprzewodowe Bluetooth, które kupisz już za nieco ponad 30 złotych. Mamy też ofertę na dobrze znaną inteligentną wagę od Xiaomi. Warto skorzystać z niższych cen?\nChciałbyś kupić swoje pierwsze w pełni bezprzewodowe słuchawki Bluetooth, ale przerażają Cię wysokie ceny? A może chcesz w inteligentny sposób kontrolować swoje postępy w utracie wagi? W obu przypadkach mam dla Ciebie promocje, w których kupisz te urządzenia w niższych cenach.\nSłuchawki bezprzewodowe za jedyne 30 złotych\nZakup bezprzewodowych słuchawek Bluetooth nadal kojarzony jest z koniecznością wydania sporej kwoty – zupełnie błędnie. Dobrym przykładem jest model, który znajdziesz w naszej promocji. Za całkiem pozbawione kabli słuchawki zapłacisz tylko nieco ponad 30 złotych – w tej cenie nie ma na co narzekać. Dodatkowym bonusem jest darmowa wysyłka do Polski.\nPomimo tak niskiej kwoty słuchawki QCY wybijają się lekkością konstrukcji. Przy wadze jedynie 3.8 grama na pewno nie poczujesz ich w uchu. Czas pracy na baterii nie rzuca na kolana, bo to tylko 2.5 godziny, ale wystarczy to na konkretny trening. Producent obiecuje dobrą jakość dźwięku. Wierzę, że tak jest – naturalnie biorąc pod uwagę cenę urządzenia. Skoro jednak kosztują mniej niż duża pizza, to chyba warto dać im szansę.\nInteligentna waga Xiaomi za nieco ponad 80 złotych\nJeśli lubisz mieć kontrolę nad swoimi kilogramami, to może warto rozważyć zakup inteligentnej wagi od Xiaomi. Jest ładna (nie zepsuje wystroju łazienki), niedroga – w promocji kupisz ją za około 80 złotych, a do tego współpracuje też z aplikacją, przez co przez cały czas masz łatwy dostęp do swoich postępów.\nPodobne: tanie słuchawki bezprzewodowe, słuchawki bezprzewodowe promocja, tania inteligentna waga, waga Xiaomi, inteligentna waga promocja, waga Xiaomi promocja\n146 queries. 0,200, 0.200 (0,200) seconds.


Niezawodni na przekór pandemii – Strefa Gospodarki\nMimo trudnych warunków związanych z koronawirusem, Spółka Wodociągi i Kanalizacja w Opolu funkcjonowała bez żadnych zakłóceń, kontynuując zaplanowane inwestycje, wdrażając nowe technologie oraz realizując plany w oparciu o politykę społecznej odpowiedzialności biznesu. Rok 2020 zakończył się bardzo dobrą kondycją finansową, Spółka utrzymuje ponadto nadpłynność finansową umożliwiającą jej dynamiczny wzrost. Jednocześnie ceny wody i ścieków należą do najniższych w kraju.\nRozwój w zgodzie z ekologią\nObecnie realizowane są zaawansowane projekty z udziałem funduszy unijnych – m.in. projekt „Kompleksowa modernizacja oczyszczalni ścieków w Opolu wraz z poprawą gospodarki wodno-ściekowej”, rozłożony na lata 2017-2022, na łączną kwotę blisko 210 milionów złotych. Jest to największa inwestycja w historii Opola, mająca kluczowe znaczenie pod kątem ekologii i ochrony środowiska, a także poprawy jakości usług kanalizacyjnych. Projekt realizuje bezpośrednio misję Spółki: „Być niezawodnym dostawcą wody i odbiorcą ścieków, stosującym nowoczesne, chroniące środowisko technologie” oraz jest odzwierciedleniem przyjętych strategii i zadań statutowych w zakresie jakości i ochrony środowiska. Odnosi się także do podstawowych wartości istotnych dla firmy, tj. wysokiej jakości świadczonych usług oraz ochrony środowiska, odpowiadających oczekiwaniom Klientów oraz instytucji współpracujących. Celem Projektu jest umożliwienie korzystania z udoskonalonego systemu oczyszczania ścieków oraz racjonalizacji gospodarki wodno-ściekowej. Warto tu zaznaczyć, że wzrost jakości oferowanych usług nie wpłynie na wzrost cen za odbiór ścieków, które są jednymi z najniższych w Polsce. Realizacja działań pozwoli również na wypełnienie zobowiązań unijnych w zakresie gospodarki ściekowej oraz przyczyni się do zapobiegania zanieczyszczania wód powierzchniowych w Polsce oraz ochrony stanu ekologicznego Bałtyku.\nNastąpi także usprawnienie systemu oczyszczania ścieków, uporządkowanie gospodarki wodno-ściekowej oraz zagospodarowania osadów, zapewniające mieszkańcom odpowiednie warunki bytowo-gospodarcze. Wpłynie to również na podniesienie atrakcyjności inwestycyjnej aglomeracji opolskiej.\nZ miastem i z mieszkańcami\nWiK w Opolu wspomógł także proces inwestycyjny Miasta Opola o kolejną kwotę 100 mln zł. Wynika to z umowy dotyczącej zbycia 25% udziałów miasta w Spółce, podpisanej z Polskim Funduszem Rozwoju. Ma to niebagatelne znaczenie, ponieważ dzięki niej można realizować ważne miejskie inwestycje. Spółka nieprzerwanie realizuje strategię budowania relacji z jej społecznym otoczeniem, opierającej się na zasadach społecznej odpowiedzialności biznesu. W przeciwieństwie do innych podmiotów, których celem jest generowanie zysku dla właścicieli i akcjonariuszy, misją WiK w Opolu jest służba lokalnej społeczności. CSR jest dobrowolnym zobowiązaniem i wynikiem dojrzałości w aspektach zarządzania i kultury organizacyjnej. Spółka wspiera lokalne instytucje realizujące zadania w dziedzinie ochrony środowiska, edukacji, dobroczynności, sponsoringu. W 2020 roku przeznaczono na cele wpisujące się w CSR 1 836 000 zł. Wsparcie otrzymały lokalne instytucje sportu i kultury, a także szpitale i fundacje, przyczyniając się do walki z pandemią. W Ogólnopolskim Rankingu Przedsiębiorstw Wodociągów i Kanalizacji za rok 2021, WiK w Opolu zajął ponownie 3. miejsce. – Utrzymanie pozycji na podium, to dowód na doskonałą kondycję Spółki, szczególnie biorąc pod uwagę wyjątkowe okoliczności roku 2020, gdzie dominującym tematem była pandemia koronawirusa – podkreśla Prezes Zarządu Ireneusz Jaki. Spółka jest ponadto laureatem wielu nagród takich, jak Gazele Biznesu czy Pracodawca – Organizator Pracy Bezpiecznej.\n(fot. 1 – WiK Opole)\n(fot. 2 – WiK Opole)


Armand Jean Du Plessis de Richelieu (urodzony w Paryżu, 9 września 1585 roku, zmarł w Paryżu, 4 grudnia 1642 roku) herb\nSyn Franciszka III du Plessis, seniora de Richelieu, seniora de Beçay, seniora du Chillou, seniora de La Vervoličre, wielkiego przeora Francji, kapitan królewskich muszkieterów i Zuzanny La Porte, córki Franciszka La Porte, seniora du Boissier, paryskiego adwokata.\nKoadjutor klasztoru w Cluny od 1627 roku, opat generalny Zakonu Cystersów w Cluny od 1629 roku do 4 grudnia 1642 roku, opat zakonu w Cîteaux od 19 listopada 1635 roku do 4 grudnia 1642 roku, opat Zakonu Kanoników Regularnych w Premontré od 1636 roku do 4 grudnia 1642 roku, książę de Richelieu i par Francji od 1631 roku, książę de Fronsac i par Francji od 1634 roku, gubernator Aunis od 1630 roku, gubernator i admirał Bretanii od 17 kwietnia 1632 roku do 4 grudnia 1642 roku, wielki admirał Francji od 1626 roku do 1642 roku, sekretarz stanu ds. zagranicznych Francji od 30 listopada 1616 roku do 24 kwietnia 1617 roku, sekretarz stanu ds. Wojskowych Francji od 25 listopada 1616 roku do 24 kwietnia 1617 roku, generał-porucznik Francji (Lieutenant-general du Roi) w 1629 roku, przewodniczący Rady Królewskiej od 11 listopada 1630 roku do 4 grudnia 1642 roku i I minister stanu od 13 sierpnia 1624 roku do 4 grudnia 1642 roku, generał-porucznik wojsk królewskich w Poitou, Saintonge i Angoumois od 4 lutego 1628 roku, biskup-baron de Luçon od 18 grudnia 1606 roku [inwestytura 17 kwietnia 1607 roku] do 29 kwietnia 1624 roku, kardynał-prezbiter Saint-Louis-des-Français od 5 września 1622 roku do 4 grudnia 1642 roku, książę de Richelieu od sierpnia 1631 roku do 4 grudnia 1642 roku, markiz de Fronsac, książę de Fronsac i par Francji od 5 lipca 1634 roku do4 grudnia 1642 roku.\nBył to człowiek nietuzinkowy, z postawą i spojrzeniem, które mogły sparaliżować ludzi nieśmiałych. Był geniuszem, który jednym spojrzeniem ogarniał całą szachownicę politycznej Europy, niesłychanie szybko potrafił przeanalizować wszystkie okoliczności politycznej gry oraz wyciągnąć wnioski. Był piekielnie inteligentnym i pracowitym "politycznym zwierzęciem". Bardzo chciał zrobić karierę, a to wymagało tych dwóch zasadniczych cech - jako kardynała opisał prof. Andrzej Zajączkowski z Polskiej Akademii Nauk i Uniwersytetu Warszawskiego.\nOjcem Armanda był Franciszek du Plessis, szlachcic ze zubożałej rodziny, który wzbogacił się dzięki małżeństwu z Zuzanną La Porte, córką paryskiego adwokata prowadzącego interesy Zakonu Maltańskiego. Mieli pięcioro dzieci - trzech synów (Armand-Jean był z nich najmłodszy) i dwie córki. Nie wiadomo dokładnie, gdzie urodził się przyszły kardynał. Sam twierdził, że jest rodowitym paryżaninem. Inni zapewniali, że przyszedł na świat w rodzinnych dobrach w Richelieu. Wiadomo tylko, że poród był bardzo ciężki, a zarówno matka, jak i syn, byli bliscy śmierci. Został ochrzczony w paryskim kościele św. Eustachego, a imię otrzymał po swoim ojcu chrzestnym, marszałku Armandzie de Biron.\nPoczątkowe wykształcenie otrzymał od matki oraz od księdza z pobliskiego klasztoru. W 1594 roku rozpoczął naukę w paryskim college de Navarre.\nKariera potoczyła się błyskawicznie - w 1606 roku został mianowany przez króla Henryka IV biskupem Luçon (sakrę otrzymał 17 kwietnia 1607 roku). W 1622 roku dzięki protekcji królowej-matki Marii Medycejskiej, papież Grzegorz XV mianował go kardynałem. W 1624 roku został powołany przez Ludwika XIII na pierwszego ministra. Wprowadził szereg reform m.in. zmierzających do osłabienia pozycji arystokracji. W 1630 roku zabronił arystokratom działalności handlowej, wkrótce potem zakazał im prowadzenia prywatnych wojen oraz posiadania zamków warownych (istniejące miały zostać wykupione).\nW latach 1625-1628 prowadził wojnę z hugenotami, jedną z głównych sił przeciwnych królowi. Pokonawszy hugenotów w 1629 roku wydał edykt łaski nakazujący hugenotom zrezygnowanie z samodzielności politycznej oraz oddania twierdz, ale gwarantujący jednocześnie wolność wyznania. Pokój ten był przyczyną konfliktu kardynała z Marią Medycejską. Richelieu wyszedł z niego zwycięsko i po tzw. "dniu zawiedzionych" (11 listopada 1630 roku) otrzymał od króla potwierdzenie stanowisk i pełnię zaufania.\nKardynał Richelieu stał się pierwszoplanową postacią w polityce francuskiej już w 1624 roku. Musiał jednak liczyć się z wciąż silną opozycją, zarówno wśród arystokracji jak i w łonie samej rodziny królewskiej. Jego najzagorzalszą przeciwniczką stała się z czasem królowa-matka Maria Medycejska, która sama wcześniej zapoczątkowała karierę Richelieu i wystarała się dla niego o kapelusz kardynalski w 1622 roku. Niechęć królowej wynikała po części z rywalizacji o wpływ na jej chwiejnego syna, a po części z kierunku polityki, jaki obrał kardynał.\nAwantura w "dniu zawiedzionych" zakończyła się aresztowaniem królowej-matki na początku 1631 roku, po tym, gdy odmówiła pogodzenia się z kardynałem. Z wpływowych stanowisk odsunięto jej protegowanych, należących do tzw. partii dewotów.\nNajbliżsi w jego otoczeniu często sugerowali, że ma załamania nerwowe, gdyby tak było, to nie można by mu się dziwić. Był poddany strasznej presji, spiskom, knowaniom wewnątrz kraju i wrogów zewnętrznych.\nW 1641 roku zawiązano przeciw niemu spisek, na czele którego stanęli Gaston, książę Orleanu, François de Thou i markiz Cinq-Mars - faworyt Ludwika XIII, syn długoletniego przyjaciela Richelieu. Kardynał sam przedstawił młodego markiza królowi, sądząc że takiego faworyta będzie mógł z łatwością kontrolować. Pomylił się, ale spisek i tak został wykryty oraz uniemożliwiony. Cinq-Mars został ścięty, a Gaston Orleański opuścił Francję.\nW czasie wojny trzydziestoletniej (1618-1648) wspierał nastroje anty hiszpańsko-habsburskie, nie angażował jednak Francji w otwarty konflikt. Wspierał działania książąt protestanckich oraz krajów przeciwnych Cesarstwu - szukał sojuszu z Anglią, Niderlandami Północnymi, Danią, później ze Szwecją (to między innymi jego dyplomaci byli odpowiedzialni za doprowadzenie do rozejmu polsko-szwedzkiego w Starym Targu w 1629 roku). Hojnymi subsydiami wspomagał niektóre księstwa protestanckie i włoskie, a również Szwecję. Dopiero 12 maja 1635 roku Francja wypowiedziała otwartą wojnę Hiszpanii. Wcześniej zawarty został w Compiegne układ ze Szwedami, na mocy którego połączone siły francusko-szwedzkie miały zaatakować i cesarza, i króla Hiszpanii. Richelieu jednak nie był zainteresowany konfliktem z Rzeszą i usiłował ograniczyć teatr wojny do terenów Hiszpanii i południowych Niderlandów. W odpowiedzi Szwedzi ograniczyli swoje działania jedynie do terytorium Niemiec. Wysokie koszty prowadzenia wojny zmuszały kardynała do coraz dotkliwszego obciążania ludności podatkami, co skutkowało serią rewolt, które przetaczały się przez Francję w trakcie całej wojny. Najbardziej znanym zrywem ludnościowym był ruch "bosonogich", którą badacz Borys Porszniew określił jako próbę generalną przed Frondą.\nW celach propagandowych powołał do życia rządową gazetę. W 1635 roku założył Akademię Francuską, której zadaniem było stworzenie literackiego języka francuskiego. Rozbudował armię i flotę. Podjął politykę podbojów kontynentalnych, współzawodnicząc z Anglią. Chciał osłabić Habsburgów, więc utrzymywał dobre kontakty z Turcją.\nRichelieu zmarł w 1642 roku i pozostawił testament, w którym tłumaczył swoje postępowanie. Jest w nim m.in. napisane, że: "chciał żeby Ludwik XIII był najwyższym władcą, przywrócić granice starożytnej Galii, żeby ludzie czuli przed królem respekt. Aby najważniejszy był król, a dopiero potem państwo, czyli chciał wprowadzenia absolutyzmu". Po nim funkcję pierwszego ministra Francji objął rekomendowany przez niego kardynał Jules Mazarin.\nRichelieu został pochowany w kaplicy Sorbony. 5 grudnia 1793 roku jego zwłoki zostały sprofanowane przez paryskich sankiulotów.\nKardynał Richelieu - szara eminencja Francji w "PORTAL POLSKIEGO RADIA SA"\nArmand Jean Richelieu w "Wikipedia"\nArmand-Jean Cardinal du Plessis de Richelieu w "Catholic hierarchy" tłumaczenie: Bogdan Pietrzyk\nCardinal Armand-Jean du Plessis de Richelieu w "GCatholic.org" tłumaczenie: Bogdan Pietrzyk


Pieczywo chrupkie - Katalog Promocja\nFirma OBST S. A. jest jednym z najlepszych producentów płatków śniadaniowych, artykułów zbożowych a także pieczywa chrupkiego. Firma istnieje na rynku od ponad 18 lat. Powstała z inicjatywy chełmskiego przedsiębiorcy, Bogusława Obsta. Od tego czasu spółka prężnie się rozwija, permanentnie rozszerzając swoją propozycję. W naszej propozycji znajdują się śniadaniowe wyroby spożywcze, między innymi: płatki zbożowe, musli, pieczywo chrupkie, a oprócz tego różnorodne produkty ekologiczne oraz bez liku innych. Nasze produkty cechuje najlepsza klasa oraz prostota, oraz konkurencyjne ceny. Potwierdzeniem naszych kwalifikacji jest zjawisko, iż współpracujemy z właścicielami największych marek takich jak Metro, Real, Carrefour, Lewiatan, Eko, Chata Polska, Tradis. Serdecznie namawiamy do zapoznania się ze szczegółami naszej oferty!\npłatki dla dzieci, zdrowe płatki, producent żywności ekologicznej, płatki kukurydziane, pieczywo chrupkie, płatki corn flakes, zdrowe przekąski, płatki fitness\nŚląsk (5), odzyskiwanie danych (5), koszulki (3), przepisy na desery (4), prawo (3), Odszkodowanie (4), agencja reklamowa (4), przepisy na ciasta (5), okna (4), zdjęcia (5), online (4), przepisy (5), zdjęcia ślubne (5), przepisy kulinarne (5), program do faktur (4), portal kulinarny (5), portal randkowy (4), styropianowe (3), listwy (3), portal (8), frezowanie CNC (4), podłogowe (4), blog kulinarny (4), biuro rachunkowe (4), domeny (4), blog (6), listwa (3), adwokat (6), dekoracyjne (4), porady prawne (3), sztukaterie (3), projekty wnętrz (4), prawnik (4), banery (4), sztukateria (3), serwis komputerowy (4), angielski bielsko-biała (7), sala weselna (4), szczecin (4), korepetycje z języka angielskiego bielsko (4)


Program Polska – Rosja pomoże w zbudowaniu szlaku patriotycznego Będomin – Westerplatte? Pomysł stworzenia tego szlaku, autorstwa Marka Zimakowskiego – wójta gminy Przywidz – od kilku lat jest w zawieszeniu, ale istnieje w programie zadań Obszaru Metropolitalnego Gdańsk-Gdynia-Sopot. Może warto tę ideę zacząć urzeczywistniać w ramach obchodów 100-lecia odzyskania przez Polskę Niepodległości… – Pulsarowy.pl\nProgram Polska – Rosja pomoże w zbudowaniu szlaku patriotycznego Będomin – Westerplatte? Pomysł stworzenia tego szlaku, autorstwa Marka Zimakowskiego – wójta gminy Przywidz – od kilku lat jest w zawieszeniu, ale istnieje w programie zadań Obszaru Metropolitalnego Gdańsk-Gdynia-Sopot. Może warto tę ideę zacząć urzeczywistniać w ramach obchodów 100-lecia odzyskania przez Polskę Niepodległości…\nNa zdjęciu: Sygnatariusze Listu Intencyjnego, podpisanego 14 listopada 2014 roku, w sprawie budowy Szlaku Hymnu Narodowego. Fot. Kazimierz Netka.\nSzlak Hymnu Narodowego powstanie dzięki temu, co się będzie działo w Obwodzie Kaliningradzkim?\nNie może zostać sfinalizowana budowa rowerowego szlaku hymnu narodowego, mającego połączyć dwa ważne dla Polaków, historyczne miejsca: Muzeum Hymnu Narodowego w Będominie i Pole Bitwy Westerplatte w Gdańsku. List intencyjny w tej sprawie podpisano, w Muzeum Narodowym w Gdańsku, 14 listopada 2014 roku. Teraz brakuje pieniędzy. Na szczęście, jest szansa, że w zbudowaniu tego szlaku pomogą nam… Rosjanie. Konkretnie, najprawdopodobniej, ten patriotyczny szlak zostanie sfinansowany z funduszy, jakie zawarte są w unijnym programie współpracy transgranicznej Polska – Rosja. Taką nadzieję ma Marek Zimakowski – wójt gminy Przywidz w województwie pomorskim, pomysłodawca połączenia Będomina i Westerplatte patriotycznym szlakiem turystycznym.\nA jak jest teraz? Oto, 15 stycznia 2018 roku; trwają obchody 100-lecia odzyskania przez Polskę Niepodległości. W hotelu Central w centrum Gdańska o godzinie 16 zaczynają się uroczystości VII Spotkania Noworocznego zorganizowanego przez Obszar Metropolitalny Gdańsk-Gdynia-Sopot (OMGGS). Wśród uczestników jest też Marek Zimakowski – wójt gminy Przywidz. Na jego widok, od razu przypomina się nam wydarzenie, które miało miejsce 14 listopada 2014 roku w Muzeum Narodowym w Gdańsku. Chwilę później, Michał Glaser, dyrektor Biura Obszaru Metropolitalnego Gdańsk-Gdynia-Sopot przedstawił dorobek metropolii. Jeden ze slajdów pokazywanej przez pana dyrektora prezentacji, poświęcony jest właśnie Szlakowi Hymnu Narodowego.\nNa zdjęciu: Marek Zimakowski\nPodczas przerwy, rozmawiamy na ten temat z pomysłodawcą: wójtem Markiem Zimakowskim; nawiązujemy do 14 listopada 2014 roku (dwa dni przed wyborami samorządowymi obecnej kadencji), gdy w w Muzeum Narodowym w Gdańsku podpisano List Intencyjny dotyczący przygotowania i realizacji projektu „Budowa patriotyczno – edukacyjnego, rekreacyjnego ciągu pieszo-rowerowego pn. Szlak Hymnu Narodowego Będomin – Westerplatte. Jak bardzo zaawansowana jest budowa tego łącznika? – zapytaliśmy.\nOkazuje się że realizacja tego zamierzenia jakby się zacięła.\nBrakuje porozumienia samorządów i współpracy – stwierdził wójt Marek Zimakowski. Niedobrze, że jedna gmina forsuje ten temat. Chodzi bowiem nie tylko o patriotyzm, udostępnianie walorów turystycznych, rozwijanie sieci tras rowerowych, ale też o poprawę bezpieczeństwa pieszych i rowerzystów wzdłuż dość ruchliwej trasy Gdańsk – Kościerzyna – drogi wojewódzkiej nr 221. Dlatego, bardzo dobrze, że w prezentacji dyrektora Biura Obszaru Metropolitalnego ten szlak został pokazany – mówił Marek Zimakowski. Powiedział też, że 100-lecie odzyskania przez Polskę Niepodległości, powinno sprzyjać powrotowi do idei połączenia dwóch ważnych dla Polaków miejsc.\nŹródło ilustracji: Prezentacja, którą przedstawił Michał Glaser – dyrektor OMGGS. Warto wiedzieć, że szlak Będomin – Westerplatte wiedzie nie tylko przez tereny Kaszub.\nSkąd pieniądze na zbudowanie szlaku Będomin – Westerplatte? Pieniądze mogą być na przykład z zasobów Regionalnego Programu Operacyjnego (RPO) Województwa Pomorskiego na lata 204 – 2020. Jednak. Na razie nie słychać o tym, by projekt miałby być z RPO sfinansowany.\nWójt Marek Zimakowski widzi inne źródło pieniędzy na urzeczywistnienie pomysłu z listopada 2014 roku. Budowa szlaku patriotycznego Będomin – Westerplatte może być wsparcia z zasobów finansowych unijnego programu Polska – Rosja – powiedział nam pan wójt. Rosja chce w Obwodzie Kaliningradzkim budować szlak bursztynowy. Jeśli w Polsce znajdzie się samorząd, albo metropolia, która będzie chciała po polskiej stronie zbudować podobny szlak we współpracy z Rosją, to dofinansowanie się znajdzie.\nO potrzebie urządzenia takiego szlaku Będomin Westerplatte mówiło się od dawna. Starania o zbudowanie takiej trasy przybrały na sile, po jednym ze spotkań na Zamku w mieście Gniew, na Kociewiu. Tam, Marek Zimakowski, wójt gminy Przywidz przypomniał tę ideę. Poparcie nadeszło m.in. ze świata dziennikarskiego. Temat postanowiła kontynuować red. Hanna Maliszewska, wydawca i redaktor naczelna czasopisma „Przegląd Samorządowy Pomorze”.\nNiezmiernie ważnym dniem jest, wspomniany już wyżej, 14 listopada 2014 roku. Wtedy to został podpisany List Intencyjny w sprawie budowy patriotyczno – edukacyjnego, rekreacyjnego ciągu pieszo – rowerowego pod nazwą: „Szlak Hymnu Narodowego Będomin – Westerplatte”. To ważne wydarzenie miało miejsc w Muzeum Narodowym w Gdańsku. Sygnatariuszami wspomnianego Listu, są (w kolejności alfabetycznej z podaniem stanowisk, które wówczas zajmowali): Paweł Adamowicz – Prezydent Miasta Gdańska; Cezary Bieniasz-Krzywiec – Starosta Gdański; Wojciech Bonisławski – Dyrektor Muzeum Narodowego w Gdańsku; Marta Chełkowska – Prezes Pomorskiej Regionalnej Organizacji Turystycznej (PROT) , dyrektor Departamentu Turystyki i Promocji Urzędu Marszałkowskiego Województwa Pomorskiego; Remigiusz Dróżdż – Członek Zarządu PROT, Prezes Oddziału Pomorskiego Polskiej Izby Turystyki; Michał Glaser – Dyrektor Biura Gdańskiego Obszaru Metropolitalnego; Leszek Grombala – Wójt Gminy Kolbudy; Włodzimierz Kubiak – Dyrektor ds. Inwestycji Zarządu Dróg Wojewódzkich w Gdańsku; Maciej Lisicki – Prezes Zarządu Polskiej Unii Mobilności Aktywnej; Piotr Lizakowski – Starosta Kościerski; Paweł Machcewicz – Dyrektor Muzeum II Wojny Światowej w Gdańsku i Zastępca Dyrektora dr hab. Piotr Majewski; Dariusz Męczykowski – Wiceprzewodniczący Sejmiku Województwa Pomorskiego; Andrzej Pollak – Wójt Gminy Nowa Karczma; Mieczysław Struk – Marszałek Województwa Pomorskiego; Jan Szramka – Dyrektor Regionalnej Dyrekcji Lasów Państwowych w Gdańsku i Stanisław Wiśniewski – Zastępca Dyrektora ds. Ekonomicznych RDLP; Marek Zimakowski – Wójt Gminy Przywidz.\nOd podpisania listu intencyjnego w tej sprawie, minęło już ponad 3 lata. Być może pieniądze z Programu Polska – Rosja będzie można wykorzystać do urzeczywistnienia tego zamierzenia o znaczeniu patriotycznym. W 100-Lecie odzyskania Niepodległości przez Polskę warto tę ideę przypomnieć i ruszyć z jej urzeczywistnianiem.\nProgram Polska – Rosja\nNa ilustracji: Zasięg Programu Polska – Rosja. Źródło: http://www.plru.eu .\nGłównym celem Programu Współpracy Transgranicznej Polska-Rosja 2014-2020 jest wspieranie transgranicznej współpracy w sferze społecznej, środowiskowej, gospodarczej i instytucjonalnej. W Programie ustanowiono 4 priorytety, które odzwierciedlają wybrane Cele Tematyczne Programu: Współpraca w zakresie zachowania i transgranicznego rozwoju dziedzictwa historycznego, przyrodniczego i kulturowego; Współpraca na rzecz czystego środowiska naturalnego na obszarze transgranicznym; Dostępne regiony oraz trwały transgraniczny transport i komunikacja; Wspólne działania na rzecz efektywności i bezpieczeństwa na granicach.\nCałkowita kwota dofinansowania Programu wynosi 62 298 477 EUR. Alokacja pochodzi ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego (20 652 617 EUR), Europejskiego Instrumentu Sąsiedztwa (20 993 243 EUR) oraz wkładu Federacji Rosyjskiej do Programu (20 652 617 EUR). Poziom dofinansowania projektów będzie wynosił maksymalnie do 90% kosztów kwalifikowalnych. (Źródło: http://www.plru.eu).\n21.01.2018 22:00 Kazimierz Netka\tOpublikowany w Aktualności, Ekologia, Historia, Innowacje, Kultura, Młodzież, Nauka, Sport, Turystyka, Unia Europejska\tPermalink\n← Przypomnienie 100-lecia odzyskania przez Polskę Niepodległości – podczas spotkania Trójmiejskiego Klubu Kociewiaków im. Króla Jana III Sobieskiego. Prof. Stefan Raszeja przyjął życzenia z okazji ukończenia 95. lat życia. Jubilat podkreślił, że ziemia pomorska była najdłużej pod zaborami.\nPolskie władze zdecydowanie występują przeciw faszyzmowi – podjęły zdecydowane działania wobec osób i organizacji, które publicznie propagują symbole totalitarnego państwa. →


Stawianie domu i projekty - http://zaptest1.waw.pl/\nDodane: 28-11-2015 11:43\nDom rozpoczyna się od projektu, a dobry projekt to wygodny dom. Warto odpowiednio wybrać architekt radom, które umożliwia zmiany i profesjonalną pomoc.\nPionierami we wprowadzaniu w do architektury zrównoważonego rozwoju byli w roku...1970 Ian McHarg w USA oraz Brenda i Robert Vale w Wielkiej Brytanii i Nowej Zelandii. Od tamtego czasu odnotowano przyspieszony wzrost liczby budynków, które spełniają lub zmierzają do spełniania zasad ekologicznego budowania. Obecnie oczekuje się, że architekci będą budowali zgodnie z zasadami zrównoważonego rozwoju, przykładem takiego budownictwa jest Dynamic Tower, który będzie zasilany przez turbiny wiatrowe i panele słoneczne.\n6 Wypowiedzi O Tym Jak Kupić Dobrą Kawę, Które Nie Powinny Nigdy PaśćJak nawadniać ogród z przyjemnością?Wycena tego jak szkolić z bhp we Wrocławiu4 Prostych Metod Aby Drukować ulotkiOto Plan Od A Do Z Aby nawadniać ogród W 9 DniCzy można znaleźć dentystę w sobotę?Wartość tego jak uczyć bhp w 2020Płoty, furtki i inne historieCzy w 2020 dasz radę zainwestować w fotowoltaikę?Lepsze metody jak wynająć podnośnikRok 2020 - czy założyć klimatyzację?Protezy zębów stałychSzukasz jak kupić perfumy arabskie?Jak długo musisz znaleźć dentystę?Stomatologia, a protetykaNowe metody w 2020 jak lepiej uczyć bhp6 Zaskakująco Skutecznych Sposobów Aby znaleźć dentystęCzy przejść szkolenie z bhp to obowiązek?Naprawianie kominów w skrócieCzy warto znaleźć kardiologa? Koszty i cenySzukam informacji jak naprawić klimatyzatorJak długo musisz bhp?Czy jest nowe prawo jak kupić klimatyzację?Daj Mi 3 Dni A Ja Pokażę Ci Jak Remontować Przewody KominoweDobre rady jak wynająć zwyżkęJak kupić rolety na sto procent!Szukam informacji jak kupić klimatyzatorOto Jak uczyć bhp W 6 Dni korzystać z kolektorów słonecznych w 2020?Czy warto znaleźć dentystę?\nWiele atrakcji w jednym miejscu? Costa del Sol!Dobry i zły rodzaj weterynarza myjnia bezdotykowa kosztNoże do wykładzin i nie tylkoArtykuł technicznyKosmetyki prosto z natury. Gdzie kupić i jak stosowaćSzał autokarowyCzy zainwestować w fotowoltaikę to obowiązek?Artykuł o języku angielskimZegarek mvmtKilka porad dla pacjentów stomatologicznychRomantyczne wakacje?Hiszpania!Nowy członek rodzinyKilka ciekawostek dotyczących ogrzewaniaArtykuł o doradcach kredytowychStan prawny Polskiego prawaGalanteria skórzana i jej renowacjaOd prawa rodzinnego po cywilne...O pracy hostessyO reklamie na przyczepach. Krótko i na tematDekoracjeNie ma powodów do niepokoju - nie bój się stomatologaO stomatologiiStudia - za i przeciwPrzewodnik po stylu prowansalskimSuplementy, sport i crossfitNa szybko: pompy ciepła, wentylacja i klimaNaprawa auta może być łatwaTe fakty jak klimatyzować pomieszczenia mogą Cię zdziwićKomu potrzebne są transformatory? Dowiedz się


Zwiększona synteza i transkrypcja kolagenu przez szczyt E, zanieczyszczenie preparatami L-tryptofanu związanymi z epidemią zespołu mielicy eozynofilowej. – Optyk Świdnica\nPatogeneza zespołu mielobiny eozynofilii (EMS) pozostaje niejasna. Znaleziono kilka nieprawidłowych składników w partiach L-tryptofanu odpowiedzialnych za tę chorobę, w szczególności 1,1-etylidenobis [L-tryptofan], zwany także szczytem E lub EBT, oraz 3-fenyloamino-alaniną lub szczytem 5. Jednakże rola tych zanieczyszczeń w patogenezie EMS i w rozwoju zwłóknienia jest nieznana. Obecnie donosimy, że szczyt E, dimer L-tryptofanu, jest silnym bodźcem dla ludzkiego DNA fibroblastów skóry i syntezy kolagenu. Szczyt E (0,1-1,0 mikroM) zwiększał syntezę DNA do czterech razy (P = 0,0001) w sposób zależny od dawki (r = 0,987). Po dodaniu do hodowli jednowarstwowych przez 2 do 24 godzin, szczyt E (0,5 do 100 mikroM) powodował postępujący, ponad trzykrotny wzrost poziomów mRNA prokolagenu alfa (I) i białka kolagenowego. Nie stwierdzono wzrostu poziomu mRNA prokolagenu po dodaniu innego głównego zanieczyszczenia L-tryptofanem, piku 5 lub samego L-tryptofanu. Przejściowa transfekcja konstruktem lucyferazy prokolagenu alfa (I) o wielkości 2,5 kbb-lucyferaza wykazała, że pik E powoduje podwójną regulację w górę aktywności promotora (P = 0,022). Skurcz żeli kolagenowych, składający się z ludzkich fibroblastów skóry wchodzących w skład siatki kolagenu typu I, został zwiększony dwukrotnie w wyniku ekspozycji na pik E (P = 0,001). Wnioskujemy, że główny składnik zanieczyszczonych partii L-tryptofanu, szczyt E, jest silnym bodźcem dla aktywacji fibroblastów i syntezy kolagenu. To stymulujące działanie piku E może stanowić bezpośredni mechanizm rozwoju zwłóknienia w EMS.Images\n[patrz też: drożdżaki w kale, prada 03 nv, soczewki crizal ]\nW pierwszym modelu wykorzystaliśmy dane dotyczące poszczególnych pacjentów, aby przewidzieć tempo ich użycia, dostosowane do socjodemograficznej kombinacji scenariuszy, poprzez dopasowanie modelu regresji liniowej dla poszczególnych użytkowników korzystających z każdej procedury.… Read More Stosowanie procedur operacyjnych o wysokich kosztach przez beneficjentów Medicare zapisanych w planach zdrowotnych typu „for-profit” i „non-profit” cd


Sezon III - kolejka 1 - Gospoda RM Archive\nDzisiaj jest 20 wrz 2018, 00:52\nSezon III - kolejka 1\nCzas głosowania minął 04 lip 2010, 12:05\nPostautor: Jazzwhisky » 28 cze 2010, 00:31\nOkay, zrozumiałem, że wszelka zwłoka jest zbędna, zatem startujemy!\n- Podstawą wykonanej pracy jest screenshot wykonanej lokacji. Do pliku png dołączacie także plik mapy .lmu (RM 2000 lub 2003).\n- Prace (screenshot + plik .lmu) wysyłacie za pośrednictwem prywatnych wiadomości (forum) do mnie. Wysyłając pliki możecie teraz skorzystać z opcji załączników do PM (maksimum 250kB, obsługuje pliki graficzne, najpopularniejsze archiwa i pliki map RM).\n- Czas nadesłania mapy: do czwartku, 01.07.2010 włącznie, oczekujcie ode mnie potwierdzenia każdej nadesłanej pracy!\n- Żadne ze zdarzeń (w tym common events) nie może zawierać w sobie komend. Oceniamy mapping, w grę NIE wchodzi użycie panoramy, zmiana kolorystyki ekranu, użycie grafik poza tymi dostarczonymi w poście itp. Zaznaczenie opcji event graphic-transparent jak również warstwy zdarzenia jest oczywiście dopuszczalne. Możecie także wykorzystywać bohatera i pojazd z zakładki System.\n- Tworzymy dowolną lokację/obszar, jednak nie edytujemy chipsetu i nie wykorzystujemy jego elementów w inny sposób (np. jako panoramy).\n- zwykła ankieta z maksymalnie (edit) CZTEREMA opcjami wyboru (MOŻE ULEC ZMIANIE!)\n- W przypadku równej liczby głosów dla kilku map, pkt z kolejnych miejsc zostaną zsumowane i rozdane po równo wszystkim autorom [np. przy trzech mapach o największej liczbie głosów każdy z uczestników otrzyma 15 pkt, (16+15+14)/3=15]. Następna praca zajmie tym samym 4 miejsce otrzymując 13 pkt.\nOK, po kompletnym zestawie wyjaśnień (pojawiły się też w temacie zgłoszeń, skrót najważniejszych zasad znajdzie się w każdej z nastepnych kolejek) pora na najciekawsze informacje.\nCHIPSET KOLEJKI (+ bonusowe charsety)\nZgodnie z tradycją zaczynamy od standardu - przed Wami historia i chyba najbardziej klasyczny chipset dla RM, od którego zabawę z programem zaczynała największa ilość osób. A jako bonus, dla urozmaicenia i odróżnienia od startów w poprzednich sezonach - dwa charsety z najpopularniejszymi postaciami z RTP (i nie tylko). Życzę powodzenia, ale prościej już nie będzie. =)\nGdyby były jakieś niejasności, o czymś zapomniałem lub jeśli okazało się, że gdzieś dałem plamę - proszę o znak.\nP.S. Cztery hinty na koniec:\n4) Jeszcze raz - oprócz zdarzeń możecie wykorzystywać hero i pojazd (dla kolejek z dodatkowymi charsetami).\nRe: Sezon III - kolejka 1\nPostautor: Fear » 28 cze 2010, 02:16\nNo dobra, zobaczymy co z tym da się zrobić. Ja osobiście dłużej będę myślał nad tym jak to dobrze wykorzystać, nad pomysłem nad mapką niż sklejaniem jej...\nPostautor: Neo » 28 cze 2010, 12:06\nTeż miałem reakcję typu "FUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU", ale jednak szło jakoś sobie poradzić :)\nPostautor: Jazzwhisky » 28 cze 2010, 12:29\nHaha, takie są uroki rywalizacji, ale ja tylko formalnie - zasady zostały uzupełnione o dwa szczegóły - info o użytkownikach, którzy mogą brać udział w głosowaniach oraz wzmiankę o potwierdzeniach nadesłanych map, oczekujcie ich za każdym razem, gdy nadsyłacie swoją pracę!\nPostautor: DE » 28 cze 2010, 14:01\nFajny czapset; ja swoja mapke juz machnalem :)\nPostautor: Klonoa » 28 cze 2010, 14:44\nWhat The... xD ?!\nNo cóż... zapisałem to i dostarczę >:D\nPostautor: Fear » 28 cze 2010, 15:02\nJedyny pozytyw, że ma więcej klimatu niż odpowiednik z Rm2003.\nJak wspomniałem wcześniej, zapewne wygra dobry pomysł na ten chipset.\nPostautor: Klonoa » 28 cze 2010, 18:37\nJazzwhisky pisze: oczekujcie ich za każdym razem, gdy nadsyłacie swoją pracę!\nJa do późnej nocy czekałem na podanie materiału do pierwszej kolejki xD\nAle ni udało mi się wytrzymać do 0:31 bo około 0:07 trzeba było iść spać\nPostautor: master miller » 28 cze 2010, 20:12\nO jaaa... ale to będzie ciekawe doświadczenie. Jutro zaczynam majsterkowanie ^^\nEDIT: a mam pytanie - czy mapy mają jakiś określony rozmiar? Bo nie pamiętam/nie doczytałem a mój wzrok już o tej godzinie wysiada.\nDÓŁ: dzięki ^^\nOstatnio zmieniony 28 cze 2010, 22:54 przez master miller, łącznie zmieniany 1 raz.\nPostautor: Klonoa » 28 cze 2010, 22:03\nmaster miller pisze: EDIT: a mam pytanie - czy mapy mają jakiś określony rozmiar? Bo nie pamiętam/nie doczytałem a mój wzrok już o tej godzinie wysiada.\nPostautor: Mikisi » 29 cze 2010, 09:49\nZrobiłem już tą mapę, i wysłałem, ale moim zdaniem jest słaba. Trudno było z tego cokolwiek zrobić. :P\nPostautor: Rave » 29 cze 2010, 14:18\nDziwne, ja sobie jakoś poradziłem. Wystarczyło tylko trochę pomyśleć (warstwa zdarzeń jako 3 warstwa) i mieć pomysł.\n//EDIT: Kiedy głosowanie?\nPostautor: Mikisi » 29 cze 2010, 14:27\nBodajże w czwartek.\nPostautor: Neo » 29 cze 2010, 18:26\nJa niestety nie będę mógł wziąć udziału w głosowaniu (opener 1-4 lipca), ale i tak czuję na skórze, że będzie ostra rywalizacja :)\nPostautor: master miller » 29 cze 2010, 20:23\nja jutro oddaję mapę ^^\nar ar ar... juz sie nie moge doczekac :D


... tolerancją czy odnowieniem idei solidarności, wita uchodźców wypowiedziami i komentarzami pełnymi nienawiści, pogardy oraz szowinizmu. Bez wątpienia Piotr Ś. chce wykorzystać tę falę nienawiści względem ...\n... z żadnymi opresyjnymi zachowaniami czy nietolerancją. Po tym jak na spotkaniu komitetu organizacyjnego odczytano pierwszy list, który do nich napisaliśmy, wszyscy zgromadzeni wybuchnęli gromkim śmiechem. ...\n... systemem”? Owszem, na kanapach Parlamentu Europejskiego. W swoich działaniach jak i propagandzie wielokrotnie stosowali i stosują przemoc, epatują rasizmem, nietolerancją, odbierając wszelkim opozycyjnym ...\n... internetowej Gazety Wyborczej, można by mniemać, że oto odradzająca się w 1922 roku Polska, być może z pewną ironią, ale też z tolerancją, odnosi się do innych wyznań i narodowości. Zapadłem w zadumę? ...\n... m obowiązek większej dbałości o obowiązki pracownicze. Skutki tego widać przy orzekaniu, gdy tolerancja wobec bulwersujących zachowań pracodawcy jej nadzwyczaj duża. Jedno jest pewne. Jeżeli dochod ...\n... Nowym Jorku. Pozostaje tylko pytanie, w jaki właściwie sposób oddziaływała. 3. Za zerową tolerancją kryje się biurokratyczna reorganizacja. Wedle globalnej mitologii, rozpowszechnianej przez neoliberalne ...\n... jesteśmy politycznie poprawni i nikt rozsądny nie podpisze się pod rasizmem czy nietolerancją (nawet każdy rasista zaczyna dziś swe wywody od rytualnego „ja tam rasistą nie jestem…”). Musimy raczej przyjrzeć ...\n... Adamik podobnie jak Gazeta Wyborcza z jednej strony kokietuje nas swym „pańskim” kosmopolityzmem i tolerancją, z drugiej zaś ujawnia zupełnie banalny nacjonalizm.2 Z postacią Mitro niebezpośrednio wiąże ...


BlackJack - Historia i Reguly Slot Online Za Darmo » 2000+ Automatow do Gier\nHome BlackJack BlackJack – Historia i Reguly\nBlackJackBlog o Grach\nCo jest BLACKJACK?\nBlackJack to kasynowa wersja popularnej, karcianej gry ‘Oczko’. Wiele źródeł właśnie te grę karciana podaje jako protoplastę kasynowej gry BlackJack. Trudno jest ustalić dokładną date powstania BlackJacka. Mówi się, iż gra ta miała swe początki w osiemnastowiecznej Francji. Źródła podają przeważnie dwie francuskie gry karciane jako początki BlackJacka. Były to gry ‘Chemin de fer’, czyli protoplasta dzisiejszego bakarata oraz ‘French Ferme’. Połączenie tych dwóch gier ewaluowało we francuska grę ‘vingt en un’, czyli po polsku ‘Dwadziesca jeden’. Dwadzieścia Jeden znane jest w Polsce pod nazwa ‘Oczko’. Stad pogląd, ze gra ta ma początki w grze ‘Oczko’ wydaje się jak najbardziej adekwatny. Oczko, czyli 21 to gra, w której gracz ma za zadanie uzbierać karty o wartości 21. Inna gra, która część znawców BlackJacka uznaje również za przodkinie BlackJacka jest włoska gra ‘siedem i pól’. Grano w nią kilkoma kartami, a ich wartości liczono przez pół. Ten, kto przekroczył wartość 7 i pół przegrywał. Być może stad tez w teraźniejszym BlackJacku przekroczenie 21 oznacza przegranie.\nGra BlackJack podobnie jak i wiele innych gier znanych z kasyn zdobyło największą popularność w Stanach Zjednoczonych. Tam ta gra hazardowa rozwinęła skrzydła i ewaluowała do dzisiejszej wersji. Ta gra karciana trafiła do Ameryki w XIX wieku poprzez emigrantów z Europy. Nie od razu tez zdobyła popularność. Wówczas w Stanach hazard był nielegalny. Właściciele kasyn musieli wyjątkowo się starać, żeby przyciągnąć graczy do stołów karcianych. Dlaczego BlackJack? Black Jack to po prostu ‘Czarny Jopek’, czy inaczej ‘Czarny Walet’. Nazwa bierze się stad, iż w amerykanskich kasynach płacono najwyższe kwoty za asa i waleta pik. Kasyna przyciągały klientów bardzo dogodnymi wypłatami, czyli 10:1. Nagrody wypłacono, jeżeli ktoś miał 21 punktów oraz asa i waleta pik. Po pewnym czasie zrezygnowano z tak dużych wypłat. W latach 30tych BlackJack już był bardzo popularny. W stanie Nevada, uważanej za kolebkę BlackJacka zalegizowano kasyna. To były czasy, kiedy kasyna miały bardzo dużą przewagę nad graczem, a wygrana wypłacana w stosunku 1:1. Niepozwalano podwajać ani podwajać stawki, ani rozdzielać kart (‘split’). Były te czasy wielkich przegranych i bankrutów. BlackJack to jednak gra, która wymaga matematycznych obliczeń i w ten tez sposób gracze odzyskali przewagę, a przynajmniej szanse na wygrana. W latach 50tych XX wieku Roger Baldwin opublikował ‘Optymalna Strategie BalckJacka’. W 1963 roku kolejny amerykański uczony Edward O. Thorp opublikował książkę pt. ‘Beat the dealer: Strategy for the game of 21’. Przygotował w niej różne obliczenia, dzięki którym można było wreszcie wygrać w BlackJacka. Książka szybko stała się bestsellerem. Sprytni gracze, szybko posiedli umiejętności liczenia kart i ogrywali kasyna. Wielu wzbogaciło się na BlackJacku, jednak kasyna tez wciąż potrafiły i potrafią nie źle zarobić na tej grze hazardowej lub na, można powiedzieć, nieumiejętności matematycznego podejścia do gry. Matematyka uratowała tu, bowiem, nie jednego gracza od bankructwa. Firma NetEnetertaiment wyprodukowała BlackJacka w wersji online. W BlackJacku nadal gra rozgrywa się pomiędzy graczem, a krupierem zwanym inaczej dilerem. Celem gracza w tej karcianej rozgrywce jest pokonać krupiera uzyskując w swoich kartach wartość 21, czyli popularnie zwane ‘oczko’. W BlackJacku używa się kilku talii złożonych z 52 kart. Karty z liczbami 2-10 liczy się zgodnie z liczbami na nich. Król, dama i walet liczą się po 10 punktów. As natomiast ma wartość 1 lub 11, w zależności od potrzeby gracza. Przypomnieć trzeba, ze w BlackJacku nie można mieć w kartach wartości wyższej niż 21. Gra zaczyna się po postawieniu przez gracza danej stawki. BlackJack to znana z kasyna gra. Jest to gra, która wymaga logicznego, matematycznego myślenia, ale sprawia dużą frajdę graczowi. NetEntertaiment tworząc wersje online postarało się i stworzyło naprawdę wyśmienitą grę karciana na komputer. Jest to znakomita rozrywka oraz możliwość wygrania fortuny, niczym w znanych amerykańskich kasynach!


Normalizacja : Głównym celem projektowania bazy przeznaczonej dla systemu relacyjnego jest właściwa reprezentacja danych, związków i więzów. W identyfikowaniu. - ppt pobierz\nOpublikowałZofia Bednorz Został zmieniony 7 lat temu\nPrezentacja na temat: "Normalizacja : Głównym celem projektowania bazy przeznaczonej dla systemu relacyjnego jest właściwa reprezentacja danych, związków i więzów. W identyfikowaniu."— Zapis prezentacji:\n1 Normalizacja : Głównym celem projektowania bazy przeznaczonej dla systemu relacyjnego jest właściwa reprezentacja danych, związków i więzów. W identyfikowaniu właściwych relacji pomaga technika nazywana normalizacją, która można powiedzieć jest techniką wstępującą projektowania bazy danych. Normalizacja – to technika służąca do wyznaczania zbioru relacji o pożądanych na podstawie wymagań względem danych przedsiębiorstwa. 1972 – po raz pierwszy przedstawiony proces normalizacji przez E.F.Codda; wówczas zproponował trzy postacie normalne: 1NF, 2NF, 3NF (normal form). 1974 – R.Boyce i E.F.Codd wprowadzili silniejszą definicję trzeciej postaci normalnej (postać normalna Boyce’a-Codda BCNF) Powyższe postacie normalne są oparte na zależnościach funkcyjnych pomiędzy atrybutami. Wprowadzone kilka lat później wyższe postacie normalne, wychodzące poza BCNF, czwarta i piąta postać normalna (Fagin 1977, 1979) dotyczą sytuacji występujących bardzo rzadko.\n2 Redundancja danych i anomalie aktualizacji :\nGłówne zadanie w projektowaniu relacyjnej bazy danych to pogrupowanie atrybutów w relacje w sposób, który minimalizuje redundancję danych – efektem jest zmniejszenie wymagań pamięciowych dla plików implementujących bazowe relacje. PersonelBiuro Personel Biuro\n3 Takie relacje zawierające redundantne dane mogą być przyczyną anomalii aktualizacji, które dzielą się na: anomalie wstawienia (przy nowym pracowniku informacje o biurze mogą być błędnie wpisane – niespójność bazy); anomalie usuwania (po usunięciu informacji o pracowniku znikają informacje o biurze); anomalie modyfikacji (gdy zmiana adresu biura trzeba zmienić we wszystkich rekordach pracowników tego biura). Poprzez dekompozycję relacji PersonelBiuro na relacje Personel i Biuro pozbywamy się problemu anomalii aktualizacji.\n4 Proces normalizacji : Normalizacja jest to formalna technika oparta na kluczach głównych oraz na zależnościach funkcyjnych. Często realizowana w serii kroków, z których każdy odpowiada specyficznej postaci normalnej o ustalonych własnościach. Relacje otrzymują wówczas coraz bardziej ograniczony format, stając się tym samym coraz mniej podatne na anomalie aktualizacji. Postać nieznormalizowana – to tabela zawierająca co najmniej jedną powtarzającą się grupę. Pierwsza postać normalna (1NF – first normal form) – to relacja, w której każde przecięcie wiersza i kolumny zawiera tylko jedną wartość. Druga postać normalna (2NF) – oznacza relację w pierwszej postaci normalnej, w której każdy atrybut spoza klucza głównego jest od niego w pełni funkcyjnie zależny. Trzecia postać normalna (3NF) – oznacza relację w pierwszej i w drugiej postaci normalnej, w której żaden atrybut spoza klucza głównego nie jest od niego przechodnio zależny\n5 Rozkład relacji KlientWynajęcie w 1NF do relacji w 3NF:\n6 Postać normalna Boyce’a-Codda (BCNF):\noznacza relację, w której każdy wyznacznik zależności jest kluczem kandydującym. Potencjalne naruszenie BCNF może wystąpić w relacji o następujących własnościach: - relacja zawiera dwa (lub więcej) złożone klucze kandydujące; - klucze kandydujące relacji pokrywają się (tzn. mają co najmniej jeden wspólny atrybut. Np. w dla sytuacji: WywiadZKlientem\n7 Relacja WywiadZKlientem zawiera trzy złożone klucze kandydujące:\n(klientNr, dataWywiadu) (pracownikNr, dataWywiadu, czasWywiadu) (pokójNr, dataWywiadu, czasWywiadu) które pokrywają się wzajemnie, dzieląc między sobą wspólny atrybut dataWywiadu. Natomiast mamy następujące zależności funkcyjne: zf1 klientNr, dataWywiadu → czasWywiadu, pracownikNr, pokójNr\t(klucz główny) zf2 pracownikNr, dataWywiadu, czasWywiadu → klientNr\t(klucz kandydujący) zf3 pokójNr, dataWywiadu, czasWywiadu → pracownikNr, klientNr\t(klucz kandydujący) zf4 pracownikNr, dataWywiadu → pokójNr Relację WywiadZKlientem przekształcamy do relacji Wywiad i PokójPersonel: Wywiad (klientNr, dataWywiadu, czasWywiadu, pracownikNr) PokójPersonel (pracownikNr, dataWywiadu, pokójNr) wówczas gdy pracownicy przeprowadzają wiele wywiadów dziennie.\nPobierz ppt "Normalizacja : Głównym celem projektowania bazy przeznaczonej dla systemu relacyjnego jest właściwa reprezentacja danych, związków i więzów. W identyfikowaniu."


[Promocje dnia] iPhone SE 2020, Oppo Reno4, Motorola Moto G30 i więcej super okazji!\nPromocje są nieodłącznym elementem funkcjonowania całej masy popularnych sklepów internetowych. Po przejrzeniu ofert kilku z nich jak zawsze udało mi się znaleźć aż pięć wartych uwagi okazji. Mowa tu m.in. o przecenach na smartfony takie jak iPhone SE 2020, Oppo Reno4 i Motorola Moto G30. Przechodząc do konkretów, zestawienie Promocji dnia rozpoczyna się poniżej.\nSmartfon iPhone SE 2020 poniżej 2000 zł z wysyłką\niPhone SE 2020 to ciekawy flagowiec w niezłej cenie. Sprzęt napędza procesor Apple A13 Bionic wspierany przez 3 GB RAM-u i 128 GB pamięci wbudowanej. Ekran urządzenia ma 4,7 cala, a po wyjęciu z pudełka całość pracuje w oparciu o iOS 13.\nRTV EURO AGD: Apple iPhone SE 2020 (3/128 GB – kolor biały) – 2449 zł / 1999 zł\nPowyższa cena obowiązuje po wpisaniu w koszyku kodu rabatowego HD100921.\nOppo Reno4 to niezły „średniak” w dobrych pieniądzach. Napędza go ośmiordzeniowy procesor Qualcomm Snapdragon 720G wspierany przez 8 GB RAM-u i 128 GB pamięci wbudowanej. Ekran smartfona ma 6,4 cala, a całość działa na bazie Androida 10.\nMotorola Moto G30 to ciekawy sprzęt dla niezbyt wymagających użytkowników. Jego sercem jest ośmiordzeniowy procesor Qualcomm Snapdragon 662, któremu towarzyszy 6 GB RAM-u i 128 GB pamięci wbudowanej. Ekran urządzenia ma 6,5 cala, a całość pracuje pod kontrolą Androida 11.\nRTV EURO AGD: Motorola Moto G30 (6/128 GB – kolor Dark Pearl) – 899 zł / 789 zł\nPowyższa cena obowiązuje po wpisaniu w koszyku kodu rabatowego RWC10091309L.\nLaptop MSI GL66 poniżej 3700 zł z wysyłką\nMSI GL66 to ciekawy 15,6-calowy laptop stworzony z myślą o graczach. W jego wnętrzu można znaleźć m.in. procesor Intel Core i5-11400H, 16 GB RAM-u, dysk SSD o pojemności 512 GB i kartę graficzną NVIDIA GeForce RTX 3050. Niestety na pokładzie nie ma systemu operacyjnego, więc trzeba go dokupić osobno lub zainstalować darmowy.\nX-Kom: MSI GL66 i5-11400H/16GB/512 RTX3050 144Hz – 4399 zł / 3699 zł\nLaptop Acer Nitro 5 poniżej 4900 zł z wysyłką\nKolejna promocja, kolejny ciekawy laptop dla graczy, choć tym razem 17,3-calowy model Acer Nitro 5. Jego specyfikacja składa się m.in. z procesora AMD Ryzen 7 5800H, 8 GB RAM-u, dysku SSD o pojemności 512 GB i karty graficznej NVIDIA GeForce RTX 3060. Na pokładzie nie ma systemu operacyjnego.\nRTV EURO AGD: Acer Nitro 5 AN517-41 17,3″ 144Hz AMD Ryzen 7 5800H – 8GB RAM – 512GB Dysk – RTX3060 Grafika – 5499 zł / 4899 zł\nPowyższa cena obowiązuje po wpisaniu w koszyku kodu rabatowego HOT1009.\nZobacz także: [Promocje dnia] OnePlus 8, ASUS ZenFone 8, Huawei Band 4 Pro i więcej świetnych okazji!


Aleksandra Miaskowska 29.03.2022 13:31\nUlga dla klasy średniej przestanie obowiązywać, ale część osób dalej będzie mogła z niej skorzystać\nW czwartek 24 marca odbyła się konferencja Ministerstwa Finansów, na której zaproponowano pakiet zmian podatkowych. Co prawda nie padło tam sformułowanie Polski Ład, ale wiele propozycji odnosiło się właśnie do niego. Jedną z najważniejszych była likwidacja ulgi dla klasy średniej, czyli odliczenia od dochodu kwoty ustalanej indywidualnie w oparciu o wysokość uzyskanych przychodów.\nDotychczasowe rozwiązanie miało odciążyć osoby zarabiające średnią krajową, ale przez swoją zawiłość sprawiało im sporo problemów. Wszystko dlatego, że po przekroczeniu widełków zarobkowych ulgę trzeba było zwrócić w rozliczeniu rocznym. A przekroczenie górnego limitu wcale nie było takie trudne.\nRząd, w ramach tzw. tarczy antyputinowskiej, zdecydował się na likwidację ulgi dla klasy średniej. Nowe przepisy mają wejść w życie 1 lipca 2022 roku. Co jednak z osobami, które na tym tracą? Jeżeli dla kogoś ulga była korzystna, to dalej będzie mógł ją uwzględnić w rozliczeniu. Ma to być wychwytywane przez system na etapie składania deklaracji PIT za 2022 rok, a więc w marcu-kwietniu 2023. Jest jednak istotny warunek - z ulgi będzie można skorzystać tylko raz.\nUlga dla klasy średniej, czyli problematyczne rozwiązania Polskiego Ładu\nWiceminister finansów Artur Soboń, który był gościem Poranka w TOK FM, przedstawił swoją perspektywę na najnowsze zmiany podatkowe. Według niego wadą dotychczasowego systemu była nieprzewidywalność wynikająca z tzw. ulgi dla klasy średniej, będącej wzorem wyliczenia podatku dla określonej grupy podatników w określonym przedziale dochodowym.\n- Wadą tego typu rozwiązania było to, że było skierowane do jednej grupy odbiorców, a emeryci czy inne grupy nie mogły z tego skorzystać, więc dla nich takie celowane rozwiązania trzeba by było przygotować - powiedział wiceminister.\nWcześniej był Polski Ład, a teraz tarcza antyputinowska. Rząd wprowadza zmiany w podatkach\nTarcza antyputinowska przedstawiona na konferencji obejmuje znacznie więcej zmian w systemie podatkowym niż tylko wycofanie ulgi dla klasy średniej. Rząd zaproponował obniżenie stawki podatku PIT z 17 do 12 proc. dla podatników na skali podatkowej, przy jednoczesnym zachowaniu dotychczasowych progów podatkowych. Oznacza to, że na obniżce PIT zyskają osoby zarabiające do 120 tys. zł rocznie. Bez zmian pozostała też kwota wolna od podatku, która wynosi teraz 30 tys. zł.\nNowelizacja obejmuje również sposób rozliczania składki zdrowotnej u przedsiębiorców. Od teraz będzie ją można wliczyć w koszty, przy czym będzie to objęte limitem:


Co to jest sztukateria sufitowa i ścienna? | Blog\nTak naprawdę chyba nigdy nie wyszła z mody, choć dziś może już nie przypominać swojego pierwowzoru. Często nawet nieświadomie wykorzystywana jest w aranżacji salonu, sypialni lub przedpokoju. Co to jest więc sztukateria sufitowa bądź ścienna? Najczęściej kojarzymy ją z rozetami i innymi ornamentami w renesansowym bądź barokowym stylu. Poza dekoracyjnymi zdobieniami samego sufitu lub styku sufitu ze ścianą na myśl przychodzą nam często także ozdobne listwy stosowane w salonach, sypialniach czy też przedpokojach. Jak prezentuje się we współczesnej architekturze? Obecnie sztukateria na ściany lub sufit może być zarówno bogato zdobioną dekoracją w przedpokoju a nawet w łazience, jak również prostymi w swej formie elementami, które pozwolą w ciekawy sposób wykończyć wnętrze w każdym stylu. Bez względu na to, czy będzie to sypialnia, salon czy przedpokój - z ich pomocą na ścianie bądź suficie możemy nadać charakteru zarówno klasycznym, jak i nowoczesnym aranżacjom.\nSztukateria – co to właściwie jest i z czego się ją wykonuje?\nJak już wcześniej wspomnieliśmy, nazwiemy nią różnego typu dekoracje ścienne lub sufitowe, które kiedyś wykonywane były ze stiuku, drewna lub gipsu. Dziś ze względu na rozwój technologii i trwałość dostępnych obecnie materiałów listwy i pozostałe ornamenty wykonywane są z różnego gatunku tworzyw sztucznych, takich jak np. PolyForce. Dzięki nim sztukateria ścienna lub sufitowa z powodzeniem może zostać zamontowana zarówno w salonie, sypialni czy przedpokoju, jak i w łazience. Wyróżnia się ona wysoką odpornością na uszkodzenia mechaniczne oraz działanie wody i wilgoci, a także łatwością w obróbce oraz bardzo dobrą tolerancją wymiarową, dzięki czemu łączenia są praktycznie niewidoczne. Można ją ponadto malować na dowolny kolor współgrający z resztą aranżacji.\nNowoczesna sztukateria – co to jest i jakie ma funkcje?\nChcąc w pełni odpowiedzieć na pytanie, co to jest, nie możemy zapomnieć, że listwy oraz innego rodzaju ornamenty do montażu w salonie, a także w sypialni, przedpokoju czy też łazience, to nie tylko i wyłącznie elementy typowo dekoracyjne. Owszem, z ich pomocą możemy kreować przestrzeń, tworząc dekoracje w stylu angielskim czy też modelując ją optycznie za pomocą przytłumionego światła LED. Listwy i inne dekory pozwalają nam jednak w estetyczny sposób schować również karnisz lub szynę do zasłon. W aranżacjach w stylu angielskim lub glamour sztukateria w salonie, w sypialni, przedpokoju lub łazience stanowić będzie jeden z jej głównych elementów dekoracyjnych. W nowoczesnych wnętrzach, także tych eklektycznych czy inspirowanych stylem skandynawskim, dużo częściej będziemy wykorzystywać ją jako element doskonale łączący w sobie estetykę z funkcjonalnością.\nListwy – sztukateria do zadań specjalnych\nWiedząc już, co to jest sztukateria, skupmy się na jej funkcjonalności. Najbardziej praktyczne są oczywiście listwy sztukateryjne, zarówno te przypodłogowe i przysufitowe, jak również listwy oświetleniowe oraz ścienne. Z ich pomocą można zamaskować w salonie lub sypialni szynę bądź karnisz, koncentrując całą uwagę na samym oknie i jego osłonie. Tego typu maskownice oraz dedykowane listwy ścienne i przysufitowe można wykorzystać ponadto do montażu dodatkowego oświetlenia LED, które wyeksponuje ciekawie zaaranżowaną ścianę lub stworzy wieczorem nastrojowy klimat, także w łazience. Z pomocą listew można również utworzyć lamperię bądź prostokątne ramki, które w ciekawy sposób udekorują duże, niezagospodarowane powierzchnie.\nSztukateria w sypialni, a także w salonie, przedpokoju i łazience\nNie mając już wątpliwości, co to jest, warto zastanowić się, gdzie sprawdzi się najlepiej. Ozdobne wykończenie styku ściany z sufitem lub podłogą zastosować możemy wszędzie tam, gdzie chcemy nadać wnętrzu elegancki charakter – od salonu, przez sypialnię i przedpokój, po łazienkę. W każdym z tych pomieszczeń możemy jednak nie tylko efektownie wykończyć sufit, lecz także stworzyć dekoracje na ścianach, które nawiązywać będą do angielskich rezydencji. W wyeksponowaniu wnęki z oknem lub drzwiami z pomocą również może przyjść sztukateria. Przedpokój, sypialnia lub salon urządzone w stylu klasycznym, glamour bądź eklektycznym tylko na tym zyskają. Minimalistyczne formy ułatwią z kolei wykończenie wnętrz w stylu skandynawskim, a nawet industrialnym.\nO ile aranżując salon, sypialnię czy też przedpokój skupiamy się głównie na jej estetyce i funkcjonalności, tak w przypadku łazienki ważne są również właściwości takich tworzyw jak np. PolyForce. Co to jest za materiał i jakie ma właściwości, już wyjaśnialiśmy. W łazience najistotniejszą z nich jest odporność na działanie wody i wilgoci. Z pomocą nowoczesnych listew i maskownic możemy odmienić wygląd zarówno nowocześnie, jak i klasycznie urządzonych pomieszczeń. Możemy podświetlić łazienkę nadając dyskretnego i ciepłego klimatu, a także oświetlić w ciekawy sposób lustra. Tworząc z listew lamperię lub prostokątne ramki możemy uzyskać niebanalny efekt w stylu angielskim, glamour czy też eklektycznym. Wiedząc już, co to jest i jakie mają funkcje, bez problemu podejmiesz decyzję, które elementy sprawdzą się w Twoim projekcie. Wybierz dekoracyjne listwy na ścianę lub sufit i zaaranżuj z ich pomocą salon, sypialnię, przedpokój bądź łazienkę!


Termometry elektroniczne - bezdotykowe i tradycyjne termometry lekarskie - Hurtownia medyczna Medicast\n25 odczytów (1)\n9 odczytów (1)\n99 odczytów (1)\nDokonanie precyzyjnego pomiaru temperatury ciała stanowi jedno z podstawowych badań diagnostycznych, które wykonać możemy w zaciszu własnego domu. Rozwój technologii — a wraz z nim także metod wykonania takowego pomiaru — sprawił, że obecnie do dyspozycji mamy rozwiązania nie tylko dokładne i pewne, ale również szybkie oraz intuicyjne w obsłudze. Wśród propozycji naszego sklepu internetowego znaleźć można poręczne termometry — bezdotykowe oraz do ucha — dzięki którym błyskawicznie dokonasz pomiaru temperatury.\nTermometry bezdotykowe — nowoczesne urządzenia pomiarowe\nJedną z największych zalet tego typu urządzeń jest szybkość oraz kultura pracy. Modele bezdotykowe pozwalają na dokonanie błyskawicznego pomiaru, co okazuje się nieocenione w obliczu konieczności dokonywania regularnych i częstych badań, jak również w przypadku kontrolowania temperatury u większej grupy osób. Ze względu na całkowicie bezinwazyjny przebieg badania, stanowią one również doskonałą opcje dla osób opiekujących się dziećmi, choć mogą być z powodzeniem wykorzystywane przez wszystkie grupy wiekowe.\nModele stanowiące główny element niniejszej kategorii to jednak nie tylko szybkość i precyzja dokonywanych pomiarów — termometry do ucha oraz bezdotykowe dostępne poniżej wyposażone zostały również w szereg dodatkowych funkcji zwiększających komfort użytkowania. Do takich należą między innymi możliwość zapisu nawet kilkunastu odczytów, podświetlany ekran cyfrowy oraz sygnał dźwiękowy, a także możliwość dostosowania jednostek pomiaru i system automatycznego wyłączania.\nTermometry do ucha — przyjazne dla Twojego dziecka\nZapraszamy tym samy do zapoznania się z naszą ofertą termometrów, dostępnych w wersji do ucha lub pozwalającej na dokonanie pomiaru bezdotykowego. Pełen zakres funkcji zawarty jest w rozwinięciu konkretnej oferty. Jednocześnie zachęcamy także do odkrywania pozostałych propozycji naszego sklepu internetowego, a w razie jakichkolwiek zapytań lub wątpliwości odnośnie naszego asortymentu zapraszamy do kontaktu.\nOmron termometr cyfrowy do ucha Gentle Temp 520


Marsz Równości w Białymstoku. Rzecznik KEP: przemoc i pogarda w żadnym przypadku nie mogą być usprawiedliwiane - TVN24\n21 lipca 2019, 19:48\nKs. Paweł Rytel-Andrianik: trzeba zdecydowanie potępić wszelkie formy agresjitvn24\n"Cztery osoby są podejrzewane o popełnienie przestępstw" po Marszu Równości w Białymstokutvn24\nPolicja szuka mężczyzn po wydarzeniach w Białymstokutvn24\nSzacunek należy się każdemu człowiekowi bez względu na jego poglądy - zaznaczył rzecznik Konferencji Episkopatu Polski ksiądz Paweł Rytel-Andrianik. - Trzeba wyrazić jednoznaczną dezaprobatę wobec aktów agresji, takich jak te, które miały miejsce w Białymstoku - dodał.\nKsiądz Rytel-Andrianik przypomniał wypowiedź przewodniczącego Episkopatu arcybiskupa Stanisława Gądeckiego, opublikowaną na łamach tygodnika katolickiego "Niedziela": "Osoby te nie są w pierwszym rzędzie gejami, lesbijkami, biseksualistami czy transseksualistami - one są przede wszystkim naszymi braćmi i siostrami, za których Chrystus oddał swoje życie i które chce On doprowadzić do zbawienia".\n"Przemoc i pogarda w żadnym przypadku nie mogą być usprawiedliwiane"\nPrzewodniczący Episkopatu Polski dodał: "W imię wierności naszemu Zbawicielowi i w imię miłości do naszych sióstr i braci musimy jednak głosić całą Ewangelię - nie unikając wymagań, które ona niesie, i nie przestając nazywać śmiertelnym grzechem tego, co nim w istocie jest. Gdybyśmy tak nie czynili, okradalibyśmy naszych bliźnich z prawdy, która także im się należy".\nRzecznik Episkopatu Polski podkreślił, że "każda forma agresji jest wbrew nauce Jezusa Chrystusa". Dodał, że "szacunek należy się każdemu człowiekowi bez względu na jego poglądy".\nJak podkreślił, "przemoc i pogarda w żadnym przypadku nie mogą być usprawiedliwiane i akceptowane". "Trzeba wyrazić jednoznaczną dezaprobatę wobec aktów agresji, takich jak te, które miały miejsce w Białymstoku" - zaznaczył rzecznik Konferencji Episkopatu Polski.\nKs. Paweł Rytel-Andrianik: trzeba zdecydowanie potępić wszelkie formy agresji\nW sobotę po południu ulicami Białegostoku przeszedł pierwszy Marsz Równości. Przemarsz kilkakrotnie próbowali zablokować kibice, policja musiała użyć gazu. W uczestników rzucano kamieniami, jajkami i petardami. Wiceszef MSWiA Jarosław Zieliński poinformował, że zatrzymanych zostało 25 osób.\nDo najpoważniejszego - zdaniem policji - zdarzenia w czasie przemarszu doszło w pobliżu białostockiej katedry, gdzie uczestnicy kontrmanifestacji, próbując zablokować marsz, rzucali w stronę policji kamieniami, kostką brukową i butelkami. Funkcjonariusze musieli użyć środków przymusu.