Plus500 - światowa maszyna handlowa [RECENZJA INWESTORA]\nPlus500 – światowa maszyna handlowa handel kontraktami CFD - kontrakty różnicy kursowej - opinie traderów\t11 grudnia 201619 lipca 2017 | Komentarzy: 21 ocena:Ten artykuł przeczytasz w ciągu 8 minut\nREKLAMA KONIEC REKLAMY Kilka słów o platformie\nStworzona została w 2008 roku. Jej siedziba znajduje się w Izarelu. Ponadto posiada trzy oddziały w Londynie, Limassol i Sydney. Chociaż na początku działalności miała problemy z płynnością finansową, tak od 2010/2011 roku działa bardzo sprawnie. Platforma jest w pełni regulowana przez brytyjski urząd finansowy (Financial Conduct Authority) oraz Cypryjską Komisję Papierów Wartościowych i Giełd.\nRys historyczny platformy Plus500:\n2008 – Powstaje spółka Grupa Plus500, zostaje uruchomiona platforma handlowa online przeznaczona dla komputerów osobistych.\n2009 – Grupa Plus500 jest pierwszą firmą na świecie oferującą handel kontraktami CFD na akcje bez prowizji.\n2010 – Grupa Plus500 uruchamia przeglądarkową wersję aplikacji, dzięki czemu handel online staje się dostępny dla użytkowników systemów Mac, Linux i smartfonów. Grupa Plus500 dołącza do oferty inwestycyjnej fundusze ETF.\n2011 – Grupa Plus500 obsługuje ponad 2.000.000 transakcji miesięcznie. Grupa Plus500 uruchamia pierwszą aplikację dla urządzeń iPhone i iPad, oferującą użytkownikom pełną kontrolę transakcji w każdej sytuacji. Grupa Plus500 jest najwyżej ocenianą aplikacją giełdową w AppStore firmy Apple. Grupa Plus500 poszerza międzynarodową ofertę, udostępniając ponad 1000 różnych akcji z różnych rynków całego świata.\n2012 – Grupa Plus500 wprowadza aplikację dla smartfonów i tabletów z systemem Android. Grupa Plus500 stawia sobie za cel uzyskanie pozycji lidera wśród firm handlujących kontraktami CFD.\n2013 – Plus500 Ltd. wchodzi na giełdę w sekcji AIM na London Stock Exchange. Grupa Plus500 wprowadza pierwsze na świecie kontrakty różnic kursowych (CFD) dla waluty Bitcoin.\n2014 – 26 lutego – wycena rynkowa Plus500 Ltd. w AIM, sekcji londyńskiej giełdy, osiąga 1,000,000,000 dolarów amerykańskich. Przedstawiamy ‘Gwarantowane Zatrzymanie’.\n2015 – Firma Grupa Plus500 podpisała umowę sponsorską z mistrzem Hiszpanii, klubem piłkarskim Atletico Madryt. Marzec: Grupa Plus500 wprowadza nową aplikację na urządzenia Windows Phone. Tym samym obsługujemy systemy operacyjne iOS, Android i Windows Phone.\n2016 – Plus500 dodaje kontrakty CFD na Opcje oraz wprowadza funkcję przetrzymania (rollover). Grupa Plus500 uruchamia nową platformę handlową Web Trader, kompatybilną z urządzeniami stacjonarnymi i mobilnymi.\nNa początku swojej działalności broker znajdował się nawet na polskiej liście ostrzeżeń KNF. Był również tematem fotoreportażu programu UWAGA na TVN. Jednak od tego czasu sporo się zmieniło i okazuje się, że wiele wytoczonych tam argumentów nie ma już przełożenia w obecnych czasach. Bez najmniejszych problemów wypłaca zarobione środki i jest w pełni regulowany. Plus500 Ltd jest również notowany na AIM londyńskiej giełdzie papierów wartościowych. Ich wartość jest szacowana na 1.000.000.000 USD.\nZanim przejdę do opisuj platformy Plus500 to kilka słów o samych kontraktach CFD. Działają one podobnie do opcji binarnych ale z tą różnicą, że tutaj zarabiamy na różnicy cenowej od zakupu danego kontraktu. Bardzo dobrze ten rodzaj handlu opisuje sam broker Plus500:\nKontrakty na różnice (CFD – Contracts for Differences) zostały opracowane, aby umożliwić klientom korzystanie ze wszystkich zalet posiadania otwartych pozycji na rynku akcji, indeksów, funduszy ETF, par Forex, lub towarów, natomiast bez konieczności fizycznego posiadania instrumentu bazowego. Klient zawiera kontrakt CFD po podanym kursie (cenie), różnica pomiędzy tą ceną, a ceną kursu kontraktu CFD podczas zamykania pozycji jest rozliczona w gotówce, skąd pochodzi nazwa „Kontrakt różnicy kursowej”.\nJeden z portali oferujący informacje na temat rynków forex opublikował ciekawą infografikę ukazującą jak to wygląda w praktyce:\nRejestracja konta na Plus500\nzałóż darmowe konto Po przejściu na witrynę brokera (możesz to uczynić w tym miejscu) kliknij w przycisk HANDLUJ TERAZ. Zostaniesz przeniesiony do pierwszego kroku formularza. W tym miejscu możesz wybrać rodzaj konta.\nKonto Gotówka – pozwala na handel na prawdziwych pieniądzach.\nKonto Tryb Demo – minikonto, gdzie mamy możliwość przetestowania platformy za wirtualne pieniądze.\nOsobiście polecam od razu wybrać konto Gotówka. Po zalogowaniu będziesz miał możliwość przejścia również na konto demo i testowania platformy do woli na wirtualnym depozycie.\nW kolejnym kroku system poprosi o wypełnienie mini formularza zgłoszeniowego. Wystarczy podać nasz prawdziwy adres e-mail oraz zdefiniować hasło dostępu do platformy.\nNastępnie należy odczekać około 30 sekund aż konto na platformie zostanie utworzone. Może się zdarzyć, że proces zakładania konta utknie na niebieskiej stronie z logo brokera. Wówczas należy odświeżyć witrynę i system ukończy cały proces przenosząc nas do panelu konta.\nPlus500 wyróżnia się tym, że handlować na platformie możemy z poziomu przeglądarki internetowej. Po zalogowaniu na konto ukaże się główne okno zarządzania:\nW moim przypadku konto jest w koronach duńskich, ponieważ było ono zakładane z tej geolokalizacji. Jeśli będziesz zakładał z terytorium polski to automatycznie będzie ono ustawione na PLN. Oczywiście walutę można zmienić na koncie w momencie jego weryfikacji.\nProwadzenie i obsługa konta jest bardzo intuicyjna, że nie ma sensu się tutaj więcej rozpisywać. Poszczególne opcje i zasady działania opiszę w odpowiednich akapitach.\nJak handlować na platformie\nKonto założone, depozyty własne złożone, zatem czas zacząć handel. I nie jest to nic skomplikowanego jakby się mogło wydawać na pierwszy rzut oka. Zatem w tym akapicie podam Ci kilka wskazówek i mam szczerą nadzieję, że pomogą Ci w pierwszych krokach na platformie Plus500.\nWybierz rynek na jakim zamierzasz handlować:\nZdecyduj w jakiej opcji chcesz rozpocząć handel na danym instrumencie (Sprzedaj bądź Kup):\nWybierz liczbę kontraktów (1), ustaw Stop Loss / Stop Limit (2,3):\nPotwierdź swoją decyzję o typie transakcji:\nSkoncentruj się przede wszystkim na tylko kilku instrumentach (np. towary jak złoto, ropa, gaz). Pozostałe ignoruj, ponieważ zabraknie Ci czasu na analizę wszystkich dostępnych instrumentów.\nStaraj się korzystać z dostępnych wskaźników oraz analiz (technicznej czy fundamentalnej).\nNa początku przygody z handlem najlepiej jest handlować mniejszymi ilościami. Zyski będą mniejsze ale również ryzyko utraty wszystkich środków będzie adekwatnie niższe.\nNie bądź zachłanny. Na początek spróbuj handlu na koncie demo a później gdy poczujesz, że jesteś gotowy wpłać minimalny depozyt i rozpocznij handel na prawdziwej gotówce. Nie porywaj się od razu na wysokie kwoty. Sprawdź się i swoje umiejętności przewidywania rynku na niższych kwotach.\nKorzystaj z atrybutów Stop Limit i Stop Loss. Pozwoli Ci to na zabezpieczenie kapitału w przypadku gwałtownych i nieoczekiwanych zmian wartości rynku.\nPlatforma umożliwia sporo metod na wpłatę i wypłatę pieniędzy. Do naszej dyspozycji zostały udostępnione takie metody jak:\nMIN. DEPOZYT [PLN]\nMAKS. DEPOZYT [PLN]\nPlus500 nie pobiera żadnych dodatkowych opłat przy depozytach oraz wypłatach. Wszystkie ewentualne opłaty są realizowane po stronie procesorów bądź banków zgodnie z ich cennikiem opłat i taryf.\nMinimalna kwota wypłaty środków z platformy to 450 pln. Metoda wypłaty musi być wykonana tą samą drogą co był zdeponowany depozyt. Kwota jest pobierana z konta i do czasu jej faktycznej wypłaty można ten proces anulować w dowolnym momencie po czym dalej używać pieniędzy do handlu.\nW przypadku pierwszej wypłaty, należy zweryfikować swój adres zamieszkania. W tym celu należy wysłać poprzez formularz dostępny w dziale WYPŁATA dwa dokumenty potwierdzające adres. Wówczas opcja wypłaty zostanie odblokowana.\nW ostatnich latach wiele się zmieniło u brokera Plus500. Są to zmiany na dobre. Widać, że broker stopniowo ale systematycznie zaczyna odzyskiwać swoją renomę na rynku. Niewielu jest takich brokerów z takimi ofertami. Jednak ja gorąco go polecam z czystym sumieniem. Sam handluję i nie narzekam ani trochę 🙂 Plus500 CY LTD jest regulowany i autoryzowany przez Cyprus Securities and Exchange Commission (Numer licencji: 250/14).\nOpublikowane w kategorii: PozostałeTagi: forex, kontrakty cfd\tNawigacja wpisu\nPrzejdź do bloga z nowego, krótszego adresu → iwi.plnastępny wpis →\n21 komentarzy do “Plus500 – światowa maszyna handlowa handel kontraktami CFD - kontrakty różnicy kursowej - opinie traderów”\tTomek napisał(a):\t12 grudnia 2016 o 10:38\tChyba spróbuję. W sumie to co mi szkodzi, skoro pieniądze są za darmo. Czy nie są?\nOdpowiedz\tPAN INWESTOR napisał(a):\t13 grudnia 2016 o 18:54\tSą, są jak najbardziej 🙂 Nic się nie ryzykuje 🙂\nOdpowiedz\tgracz napisał(a):\t13 grudnia 2016 o 11:58\tszkoda ze mam tam juz konto bo bym se zalozyl kolejne po bonus. kiedys zarobilem u nich prawie 2700zl ale moja pazernosc mnie zgubila i przegralem pozniej ponad polowe ale zarobilem przynajmniej 800zl na koniec wiec nie tak zle. moze na zone zaloze konto i znow sprobuje. moze mnie nie zabije bo juz raz tam zrobilem i miala mi za zle………………..\nOdpowiedz\tPAN INWESTOR napisał(a):\t13 grudnia 2016 o 18:56\tTo nie taki zły wynik w sumie po tej stracie nawet miałeś 🙂 Grunt, że do przodu i z zyskiem zakończyłeś przygodę. Nie każdy potrafi tak zrobić 🙂\nOdpowiedz\tRadek napisał(a):\t14 grudnia 2016 o 11:22\tKolego, czy łatwo jest się w tym odnaleźć? Dotychczas bawiłem się akcjami na polskim podwórku, do sierpnia ubiegłego roku. Potem wszystko się pokiełbasiło. Czy zabawa cfd to coś bardziej skomplikowanego czy zadziała tu również analiza techniczna, która dawała mi bardzo dobre rezultaty na akcja głównych parkietów w PL. Dzięki.\nps. forex też nigdy nie liznąłem 🙂\nOdpowiedz\tPAN INWESTOR napisał(a):\t14 grudnia 2016 o 11:47\tW zasadzie to każdy się tutaj odnajdzie. Cała strona jest po polsku, więc fajnie wszystko jest wytłumaczone. Jest nawet kilku stałych bywalców bloga, co nigdy nie grały na forexie a analizując sytuację na rynku złota dają sobie dobrze radę na handlu. Sam obracam tam jeszcze na Bitcoinie dodatkowo. Niebawem zrobię wyzwanie blogowe właśnie odnośnie handlu kontraktami CFD ale najpierw chcę zakończyć to odnośnie opcji binarnych.\nPs. Analiza techniczna może się jak najbardziej przydać. Załóż sobie konto testowe bądź demo i zerknij. Nic tak nie odda sytuacji niż spojrzenie na platformę własnym okiem 🙂\nOdpowiedz\tRadek napisał(a):\t14 grudnia 2016 o 12:04\tA czym się różni handel CFD od akcji? Tutaj też mam wykresiki, kursy? itd. Nie bardzo mam czas na pochłanianie książek i nauki od zera na temat tego rodzaju transakcji. Jeśli jednak cały proces wygląda podobnie jak przy rynkach akcji, a tylko zmienia się produkt to jestem na tak 😉\nOdpowiedz\tPAN INWESTOR napisał(a):\t14 grudnia 2016 o 12:21\tTym się różni od akcji, że tutaj nie kupujemy ich fizycznie. Poniżej podrzucam zrzut ekranu jak to wygląda od środka:\nOdpowiedz\tleo napisał(a):\t30 grudnia 2016 o 16:29\tFajna platforma mozna sobie pograc ale hobbystycznie! Przy wiekszych konraktach sa zacinki nie mozna sie zalogowac na konto, zamula. Tak więcj mozna sobie pograc za kilka tys zł, osobiscie sam pograłem i wyplacilem http://prntscr.com/dpqlkz Przy wiekszym depozycie polecm rozjerzec sie nad inną platformą 🙂\nOdpowiedz\tPAN INWESTOR napisał(a):\t3 stycznia 2017 o 09:29\tŁadne wyniki. Gratuluję! U mnie nie ma problemów z zacinaniem się czy coś. Działa bardzo dobrze. Ogólnie platforma jak najbardziej do polecenia osobom początkującym jaki średnio-zaawansowanym. Szczególnie ze względu na bonusy na start, gdzie praktycznie nie ryzykuje się depozytem.\nOdpowiedz\tlaik napisał(a):\t31 grudnia 2016 o 10:41\twitam możecie mi wytłumaczyć ta infografike ? Źródło: http://www.cityindex.pl/transakcje-cfd/czym-sa-transakcje-cfd.aspx\nna przykladzie plus500 mamy sprzedaj i kup jezeli kupuje to jest jasne idzie do gory ja zarabiam jezeli sprzedaje i idzie jeszcze nizej to tez zarabiam ? ale to tylko jak zamykam dana pozycje przyciskiem zamknij ! a co jezeli mam kupione i klikam sprzedaj?\nOdpowiedz\tPAN INWESTOR napisał(a):\t3 stycznia 2017 o 09:27\tWitaj 🙂 Jeśli wybierasz opcję KUP to aby zarobić cena akcji musi iść do góry. Przy opcji SPRZEDAJ liczysz na zysk w momencie, gdy ich cena będzie się obniżać. Jeśli zatem masz kupione (niezależnie od opcji) i dasz opcję sprzedaj to zamykasz pozycję i odbierasz zysk bądź tracisz część środków zgodnie z trendem.\nOdpowiedz\tLaik napisał(a):\t3 stycznia 2017 o 12:42\tok dziekuje a co oznacza na filmki promocyjnym info. o braku podatku? bo te 19% to chyba trzeba zapłacić od zysków? nawet jak na paypal wplata idzie?\nOdpowiedz\tPAN INWESTOR napisał(a):\t3 stycznia 2017 o 20:56\tCzy możesz podać dokładnie o jakie video chodzi? Być może jest to jakieś nieaktualne. Będzie mi łatwiej odpowiedzieć na Twoje pytanie.\nOdpowiedz\tkrysztof napisał(a):\t8 stycznia 2017 o 21:30\tNo faktycznie można pograć fajnie. ja np nie miałem nigdy styczności z forex a jedynie opcje binarne. i te kontrakty to dużo ostrożniejsza forma zarabiania bo nie tracimy wszystkiego tylko małą część jak już i tak samo w drugą stronę zarabia się. póki co bardzo sie mi podoba. z bonusu 110zl mam juz 390 prawie i za niedługo mogę wypłacać z punktów.\nOdpowiedz\tTOMEK21 napisał(a):\t17 stycznia 2017 o 23:00\tmi udalo sie zarobic z tego 110 430 i gram dalej bo musze uzbierac punkty tp do wyplaty a w cztm handlujecie?\nOdpowiedz\tPAN INWESTOR napisał(a):\t20 stycznia 2017 o 17:27\tGratuluję wytrwałości w dążeniu do celu! Akurat kontrakty CFD w odróżnieniu od opcji binarnych potrafią przy minimalnej wiedzy już zarabiać. Życzę Ci odrobienia pierwszych strat i samych zysków w przyszłości!\nOdpowiedz\tMariusz napisał(a):\t8 marca 2017 o 03:43\tA jak tutaj należy się rozliczać z podatków? Rozumiem, że firma jest zagraniczna i nie przysyła żadnej umowy ani rocznego rozliczenia PIT-11?\nOdpowiedz\tPAN INWESTOR napisał(a):\t9 marca 2017 o 11:35\tFirma nic nie przysyła. Działa na rynkach Forex, więc rozliczamy się zgodnie z wytycznymi dla rynków forex. Zatem w PIT wykazujesz zarówno zyski jak i możesz odliczyć sobie od podatku ewentualne straty. Dobrze zostało to opisane w tym miejscu.\nOdpowiedz\tGosc napisał(a):\t5 kwietnia 2017 o 22:10\tWitam nie dostałem bonusu 110 zrobiłem wszystko jak należy\nOdpowiedz\tPAN INWESTOR napisał(a):\t5 kwietnia 2017 o 22:46\tZmieniły się zasady. Od teraz większość brokerów nie daje już bonusów. Jutro uaktualnię wpis. Od teraz jedyny sposób handlu to zasilenie konta swoimi środkami (minimum 500 złotych).


Jak źle może skończyć się maraton gry w Skyrim? | Gadżetomania.pl\nNajnowsza odsłona cyklu Elder Scrolls przyciągnęła do komputerów nieprzebrane rzesze graczy. Tytuł jest tak uzależniający, że może doprowadzić do prawdziwego nieszczęścia. Tym razem tak właśnie mogło i nadal może się stać.\nUwaga: jeżeli macie słabe żołądki, to lepiej nie oglądajcie zdjęć do końca.\nSam zabijałbym w tej chwili smoki, gdyby nie zepsute gniazda RAM na płycie głównej. Może to i dobrze, że spojrzę na Skyrim chłodnym okiem? Szkoda żołądka…\nGoogle wprowadza nową usługę na afrykański rynek Polscy operatorzy gotowi na szybki Internet do 100Mb/s Matrix 4 to kolejna "ofiara" koronawirusa. Na wiele potencjalnych kinowych hitów poczekamy dłużej Chcesz mieć swoją wersję językową FaceBook'a? To sobie ją zrób! Jesteś użytkownikiem P2P? Wydajesz więcej pieniędzy na gadżety 10 darmowych skanerów on-line Awatar Shyamalana [spot] "Nasz Dziennik" ostrzega: Internet naraża nas na opętanie Usuwają konta na Naszej-klasie. Dlaczego? [wideo] GC 2008: GTA IV - (chyba) wiemy, kiedy dostępne będą pierwsze dodatki do ściągnięcia! Jak dobrze jest pracować dla Microsoftu (na pełny etat)! Google nie płaci podatków w Wielkiej Brytanii


Maseczki w płachcie, Mitomo\nBy justyna107\t 4 kwietnia 2019 41 komentarzy\nMaseczki w płachcie, jest to z pewnością największy hit azjatyckiej pielęgnacji twarzy, który pokochało również wiele polek. Osobiście też jestem wielką fanką takich maseczek. Dają natychmiastowy efekt nawilżenia. Nowością dla mnie są maseczki Mitomo.\nMitomo produkuje i dystrybuuje wysokiej jakości Kosmetyki Beauty & Healthcare w duchu partnerstwa i oddania jakości.Poprzez ciągłe innowacje, badania i rozwój MITOMO utrzymuje stałą i niezawodną jakość w produkcji swoich kosmetyków i pozycjonuje się jako lider na rynku w Maskach w Płachcie. W ofercie znajdziemy ok 30 rodzajów masek stanowiących 4 wspaniale kolekcje.\nMaski pochodzą z kolekcji Kolekcja Premium Tencel .Maseczki mają prostą szatę graficzną. Jest ona prosta, a prostota zawsze jest ładna. Po otwarciu znajdziemy mocno nasączone płachty maseczki. Płachty są delikatne w dotyku, czuć że jest to materiał wysokiej jakości. Płachta posiada otwory na oczy, usta. Dobrze dopasowują się do twarzy. Mimo mocnego nasączenia płyn nie spływa z twarzy. Możemy spokojnie wykonywać różne czynności z maseczką na twarzy. Przynajmniej ja tak robię. Nie leżę w maseczkach.\nMaski w płachcie to zdecydowanie moja ulubiona forma pielęgnacji twarzy. Zazwyczaj robię sobie taki zabieg wieczór. Nakładam maskę na oczyszczoną skórę twarzy pozostawiam na 20- 30 minut, później pozostałość płynu wklepuję w twarz i szyję .\nMaseczki dają mi ukojenie. Lubię to uczucie nawilżenia skóry.Po maseczkach w płachcie mija cera jest lepka, ale nie przeszkadza mi to. Bo taki zabieg robię wieczór a potem idę spać.Rano budzę się z mocno nawilżoną cerą. Promienną, zauważam ukojenie skóry. Po porannej toalecie nie widzę potrzeby stosowania kremu. Efekty nawilżenia takich maseczek trwają u mnie do dwóch dni.\nMaseczki Mitomo bardzo przypadły mi do gustu, chętnie poznam inne.\nZnacie maseczki Mitomo? Stosujecie maski w płachcie?\nPrevious post: Nawilżające masło do ciała senseBoost, Body Butter Moisturizing\nDetoksykujący żel micelarny do mycia twarzy Fresh Juice, LimonkaNext post:\n41 thoughts on “Maseczki w płachcie, Mitomo”\n12 kwietnia 2019 o 22:34\nZ tej firmy nie, ale lubię te z Selfie Project 😉\n8 kwietnia 2019 o 17:00\nJa bardzo lubię maseczki w płachcie ale tych jeszcze nie znam.\n8 kwietnia 2019 o 10:09\nNie używam maseczek, ale bardzo zainteresowała mnie Twoja recenzja produktu! Czas wypróbować.\n8 kwietnia 2019 o 09:59\nBardzo lubie maseczki w plachcie 🙂 sa wygodne i szybkie\nUwielbiam maseczki w płachcie, a tych jeszcze nie miałam okazji stosować.\n7 kwietnia 2019 o 19:26\nMiałam mozliwośc poznania masek tej firmy i byłam z nich zadowolona 🙂 Warto po nie sięgać.\nLubię maseczki w takiej formie i czesto je uzywam.\n7 kwietnia 2019 o 10:45\nNie słyszałam nigdy o nich coraz częściej zastanawiam się czy nie spróbować takich właśnie maseczek 🙂\n6 kwietnia 2019 o 14:34\nUwielbiam maseczki w płachcie – a te z Mitomi są naprawdę dobre!\nnie używam maseczek jakoś\n6 kwietnia 2019 o 13:16\nAle świetna recenzja. Coś dla mnie! Uwielbiam maseczki w płachcie.\n6 kwietnia 2019 o 11:44\nZwłaszcza maseczka z perłami bardzo mnie kusi. 🙂\n6 kwietnia 2019 o 11:43\nTo dla mnie nowość, nie znam, ale twoja recenzja przekonuje, bo ja walczę z suchą skórą i potrzebuje czegoś porządnego.\nAnia Kawecka napisał(a):\n6 kwietnia 2019 o 10:50\nnie słszałam nigdy o nich )\n6 kwietnia 2019 o 10:40\n6 kwietnia 2019 o 09:47\nPierwszy raz je widzę. Koniecznie muszę je wypróbować 🙂\n5 kwietnia 2019 o 23:11\nnie znam, nowość dla mnie.\nogólnie dopiero wkraczam w maski w płachcie, tak kiedyś coś tam miałam, ale teraz mam ich więcej i testuje 🙂\n5 kwietnia 2019 o 20:46\nRzadko używam maseczek, może czas to zmienić?;)\nCzuję, że by mi podpasywałoby 🙂\nAgnieszka Herman napisał(a):\n5 kwietnia 2019 o 17:22\nNigdy ich nie widziałam. Gdzie można je nabyć w celu przetestowania?\n5 kwietnia 2019 o 16:40\nuwielbiam maski w płachcie, ale z tą marką nie miałam jeszcze przyjemności 🙂\n5 kwietnia 2019 o 14:11\nNie znam tej marki, ale maseczki w płachcie uwielbiam i stosuję regularnie, więc kiedyś na pewno skuszę się i na te 🙂\nLubię wszelkie maseczki, tych jednak nie znam.\nNajbardziej przekonuje mnie do tych maseczek fakt, że nie muszę mnóstwo czasu poświęcać na ich zdrapywanie ze skóry.\nJeszcze nie miałam okazji spróbować, ale chętnie to zrobię. 🙂\nmaseczki uwielbiam, ale tych w pachcie używam dopiero od niedawna!\nLubię maski w płachcie. Dają porządnego pozytywnego kopa skórze:) O EGF słyszałam już jakiś czas temu . Miałam krem z Mizon i był naprawdę dobry:)\nCzy te maseczki są ogólnodostępne? Gdzie można je kupić?\nTych akurat nie znam, ale bardzo lubię maski w płacie. 🙂\n5 kwietnia 2019 o 10:16\nMuszę spróbować, jeszcze nie miałam okazji korzystać z maseczek w płachcie.\nMoje jeszcze czekają na swoją kolej użycia 😉\n5 kwietnia 2019 o 07:41\nlubię te maski ale najbardziej te z tymi uroczymi grafikami koreanek 😀\n4 kwietnia 2019 o 22:34\nNie miałam jeszcze okazji używać tych masek ale dużo dobrego o nich słyszałam.\n4 kwietnia 2019 o 20:00\nBardzo lubię maseczki w płachcie. To zdecydowanie moje ulubione.\nJa bardzo lubię maski. Często je używam. Te też sa ciekawe.\nOstatnio używam coraz więcej maseczek, jednak w płachcie nie miałam okazji próbować. Muszę kupić i przetestować. 🙂\n4 kwietnia 2019 o 18:09\nNie mialam jeszcze przyjemnosci ich poznac ale totalnie kocham wszelakie maseczki 😀\n4 kwietnia 2019 o 16:30\nBardzo mnie zaciekawiły te maseczki Mitomo. Muszę je wypróbować.\nAkurat tych nie używałam ale bardzo lubię maski w płachcie 🙂\n4 kwietnia 2019 o 15:31\nja zawsze trzymam te maseczki tak długo aż niemal całkowicie wyschną ale rzadko mam aż tyle czasu, jednak warto poczekać , efekty są super\n4 kwietnia 2019 o 15:08\nPierwszy raz widze ta markę, lubie nowości – czas wypróbować:)


Poezja Jana Brzechwy, Juliana Tuwima, Ewy Szelburg-Zarembiny, Danuty Wawiłow\nW dniach: 10 i 11 lutego 2021 roku w naszej szkole został przeprowadzony Szkolny Konkurs Recytatorski. Wzięło w nim udział 25 uczniów z klas I–III oraz 23-oje dzieci z grup przedszkolnych. Uczestnicy recytowali utwory polskich poetów: E. Szelburg-Zarembiny, Danuty Wawiłow, Jana Brzechwy i Juliana Tuwima. Prezentacja była na bardzo wysokim poziomie. Konkurs cieszył się dużym zainteresowaniem, co bardzo cieszy organizatorów.\nDo występu naszych milusińskich przygotowały panie E. Lachowska, M. Polska, A. Sawulak, M. Brojewska, M. Dwojakowska, M. Kamińska oraz ich Rodzice, za co należą Im się szczególne podziękowania.\nSpotkanie konkursowe uświetniła piękna dekoracja przygotowana przez panie: A. Romańską i A. Stoń.\nrozwijanie zdolności recytatorskich,\nzainteresowanie uczniów poezją dla dzieci,\nprezentację umiejętności uczniów.\nKomisja w składzie: p. J. Bratkowska - dyrektor, p. B. Leluch - wicedyrektor, p. M. Woś - pedagog szkolny, p. R. Skrzyńska - logopeda, przeprowadziła konkurs zgodnie z regulaminem i wyłoniła następujących laureatów:\nI miejsce – Amelia Hawro, uczennica klasy III\nII miejsce – Oliwia Diduch, uczennica klasy II\nIII miejsce – Milena Świca, uczennica klasy I\nZostały również przyznane wyróżnienia:\nWyróżnienie – Natalia Ciołko, uczennica klasy III\nWyróżnienie – Oliwia Puzio, uczennica klasy III\nWyróżnienie – Lena Polczak ,uczennica klasy I\nWyróżnienie – Igor Madej, uczeń klasy I\nI miejsce – Wiktoria Sagan, Oddział 0\nII miejsce – Zofia Hulanicka, Punkt Przedszkolny /3-lata/\nIII miejsce – Lena Hawro, Oddział 5-latki\nWyróżnienie – Kuba Szostakiewicz, Punkt Przedszkolny/3-lata/\nWyróżnienie – Mikołaj Szatraj, Oddział 5-latki\nWyróżnienie – Daniel Swaczyna, Oddział 5-latki\nWyróżnienie – Alicja Cieśla, Oddział 0\nWyróżnienie – Karol Surmacz, Oddział 0\nWręczono dyplomy i nagrody w postaci książek oraz maskotek. Uczestnicy otrzymali również słodycze przekazane przez Panią Dyrektor Jadwigę Bratkowską z Fabryki Cukierków Pszczółka w Lublinie. Sponsorom bardzo dziękujemy.\nWszystkim laureatom serdecznie gratulujemy i zachęcamy do uczestnictwa w kolejnych edycjach konkursu.\nNIEBEZPIECZNE GRY KOMPUTEROWE


Każdy przedstawiciel płci pięknej zawsze chce pozostać w formie, być szczupły i piękny. Doskonałą pomocą w tym może być dieta owsiana, która pozwala szybko pozbyć się nadwagi, a także oczyścić i poprawić swoje ciało. Poniżej dowiesz się więcej o zaletach diety owsianej, jej rodzajach i różnych przepisach.\nOdżywcze zalety płatków owsianych\nOwsianka jest świetna do diety. Po pierwsze, ma bardzo mało kalorii: w owsiance gotowanej w mleku bez cukru, 102 kcal, aw wodzie - tylko 84 kcal. Po drugie, zarówno zboża, jak i zboża zgromadziły wszystko przydatne, że ludzkie ciało potrzebuje:\nwitaminy: A, prawie cała grupa B, E i K;\nminerały: żelazo, jod, potas, wapń, krzem, magnez, miedź, fosfor sodowy, fluor, cynk;\ninne przedmioty: aminokwasy i dużo błonnika, który delikatnie, ale skutecznie oczyszcza jelita przed szkodliwymi substancjami.\nWłaściwe stosowanie diety owsianej może prowadzić do następujących rezultatów:\nstymuluje przewód pokarmowy i poprawia funkcjonowanie wszystkich narządów;\nnormalizuje poziom insuliny i zmniejsza głód;\nwzmacnia kości i zapobiega stanom zapalnym w stawach;\nuspokaja układ nerwowy, eliminuje depresję i zwiększoną drażliwość z powodu głodu;\nnormalizuje ilość płynu na poziomie komórkowym, eliminuje obrzęki;\naktywnie spala tłuszcz i zapobiega jego gromadzeniu się.\nNa takiej diecie osoba traci wagę i leczy, wygląda lepiej i czuje się dobrze.\nCzy wiedziałeś? Dzięki witaminom B płatki owsiane działają uspokajająco i przydają się tym, którzy wycierają i często są podrażnieni. A kolacja owsiana pomoże pozbyć się bezsenności, ponieważ owsianka bogata w witaminę B6 stymuluje produkcję hormonów odpowiedzialnych za sen - melatoniny i serotoniny.\nJak oczyścić ciało przed dietą\nSłowo „dieta” jest tłumaczone z greckiego jako „styl życia”. Nagła zmiana stylu życia może być stresująca i szkodliwa dla organizmu. Aby przejście było płynne, musisz odpowiednio przygotować się do diety. Kilka dni przed rozpoczęciem diety należy stopniowo usuwać z diety wszystko szkodliwe: fast foody, słodkie, tłuste, sól i przyprawy, napoje gazowane i alkoholowe. Musisz także rzucić palenie.\nPonadto konieczne jest wstępne oczyszczenie ciała bulionem ryżowym. Do jego przygotowania potrzebujesz 4 łyżki. l ryż wlać 1 litr zimnej wody. Płatki należy namoczyć przez noc i gotować rano: gotować na małym ogniu, aż do uzyskania galaretki (około godziny). Pij bulion na pusty żołądek, a następnie nie jedz ani nie pij przez 4–5 godzin. Procedurę należy przeprowadzić w przeddzień diety, ale idealną opcją jest picie galaretki ryżowej przez tydzień.\nRodzaje diety owsianej\nIstnieją różne rodzaje diety. Różnią się:\nwedług czasu trwania: przez 3 dni, 7 dni, 10 dni, 14 dni i miesiąc;\nwedług dotkliwości: łagodny i surowy;\nwedług dozwolonych produktów: mono-dieta (można jeść tylko płatki owsiane), a także w połączeniu (z dodatkiem owoców, warzyw i innych produktów).\nTe same zasady dotyczą wszystkich tych diet:\ngłównym produktem jest płatki owsiane, ale nieprzetworzone płatki owsiane i muesli z cukrem i różnymi dodatkami;\nliczba posiłków dziennie - 5-6 razy 200 g owsianki;\nnie pij jedzenia, pij płyn między posiłkami (woda bez gazu i zielona herbata bez cukru);\npić dużo wody - 2 litry dziennie;\nostatni posiłek nie później niż 4 godziny przed snem.\nCzy wiedziałeś? Im częściej osoba je płatki owsiane, tym staje się mądrzejszy.Do takiego wniosku doszli angielscy naukowcy po eksperymencie: uczestnicy w 30–80 lat później, po tygodniu codziennego spożywania owsianki, poprawiła się ich funkcja mózgu i nastrój.\n3-dniowa dieta rozładowująca\nTrzydniowa dieta jest uważana za rozładunek. Odnosi się do ścisłej diety mono, gdy oprócz płatków owsianych na wodzie nic nie ma w menu. Owsianka jest przygotowywana na zimno (płatki wlewa się zimną wodą przez 12 godzin) lub na gorąco (gotuje przez 5 minut). Istnieje zakaz soli, cukru, miodu i masła. Przerwa między piciem (woda, zielona herbata) a jedzeniem powinna wynosić co najmniej pół godziny. Jeśli ścisła dieta jest trudna, możesz pozwolić sobie na zielone jabłko lub ogórek (1 szt. Na raz).\nNa tak ścisłej diecie w ciągu 3 dni możesz stracić 3 kg, a nawet więcej. Ale ma również działanie terapeutyczne: poprawia funkcjonowanie serca, oczyszcza naczynia krwionośne ze złego cholesterolu, poprawia samopoczucie i rozjaśnia całe ciało.\nCelem tej diety jest szybka utrata masy ciała. Menu jest bardzo surowe, nie obejmuje niczego oprócz płatków owsianych (250 g na 1 porcję) i wody. Wynik jest oczywisty - utrata masy ciała do 5 kg. Ta dieta jest odpowiednia w przypadkach, gdy przed ważnym wydarzeniem musisz szybko zmniejszyć rozmiar talii i bioder.\nWażny! Nie zaleca się powtarzania „pięciu dni” więcej niż 1 raz na sześć miesięcy.\nSiedmiodniowa dieta jest najbardziej popularna i jest najlepszą opcją na odchudzanie. Nie jest tak rygorystyczny jak „trzydniowy”, ale nie mniej skuteczny: pozwala pozbyć się 5 kg, a przy wysiłku fizycznym - do 7 kg.\nMenu może obejmować niesłodzone owoce (jabłko, pomarańcza), suszone owoce (suszone śliwki - 50 g), sałatki z surowych warzyw (marchewki, ogórki, kapusty, rzodkiewki), niskotłuszczowy jogurt i kefir (na obiad). Owsianka na wodzie może być na przemian z owsianką gotowaną w beztłuszczowym mleku. Porcja sałatki nie powinna przekraczać 100 g. Między posiłkami można zjeść kwaśne jabłko. Sól, cukier, przyprawy, miód i masło są również zakazane.\nWideo: Dieta owsiana na tydzień\nZaletą 10-dniowej diety jest to, że jest łagodniejsza i pozwala jeść więcej pokarmów:\nowoce: jabłko, gruszka, morela, kiwi, cytrusy;\njagody: arbuz, wiśnia, truskawka, śliwka, porzeczka, wiśnia, jagoda;\nsuszone owoce: śliwki, suszone morele, figi;\nsurowe warzywa (ogórek, pomidor, papryka, kapusta, buraki, marchew i rzodkiewki) i ich sałatki bez oleju;\nniskotłuszczowe produkty mleczne: mleko, kefir, jogurt.\nJedna porcja płatków owsianych wynosi 200 g, a sałatka jarzynowa nie więcej niż 150 g. Utrata masy ciała przy tej diecie wynosi od 4 do 8 kg. Lepiej nie dodawać innych produktów do menu, aby nie zminimalizować efektu utraty wagi.\nOsobliwością tej diety jest to, że zawiera ona już zupy warzywne, które podaje się na lunch. Na śniadanie i kolację podaje się tę samą dietetyczną mąkę owsianą. Ta dieta jest odpowiednia dla osób, którym trudno jest obejść się bez płynnego jedzenia. 14-dniowa dieta powoduje utratę 10 kg. Jest dość delikatny, więc można go powtórzyć po 2 miesiącach.\nMiesięczna dieta podzielona jest na 2 etapy:\n1 tydzień - ścisła dieta, w której wszystkie posiłki obejmują tylko płatki owsiane na wodzie i 1 szklankę niskotłuszczowego kefiru;\nTygodnie 2-4 - lekka wersja „okresu dziesięciodniowego”: dozwolone są te same produkty, ale ilość sałatek owocowych i warzywnych wzrasta do 200 g. Skuteczność jest dość wysoka - od 5 do 15 kg spala się miesięcznie.\nWażny! Aby wyjść z tak długiej diety i powrócić do poprzedniej diety, należy stopniowo, stopniowo wprowadzając do swojego menu produkty mączne, mięso, ryby i słodycze.\nTa grupa diet charakteryzuje się połączeniem płatków owsianych z produktami białkowymi (mleko, twaróg i jajka). Jednak pozostałe produkty białkowe pozostają zakazane.\nDieta owsiana i mleczna odpowiedni dla sportowców i osób ciężko pracujących fizycznie, ponieważ zmniejsza zmęczenie. Czas trwania kursu wynosi 37 dni, podczas których zgubiono 10-14 kg. Tydzień 1 wymaga ścisłej diety: 5–7 posiłków z płatków owsianych gotowanych w mleku.W ciągu następnych 30 dni codzienne menu obejmuje 3 przyjęcia płatków owsianych z mlekiem, a między nimi pół szklanki owoców i jagód (obiad) i warzyw (popołudniowa herbata). Dwa razy w tygodniu obiad powinien być uzupełniony kawałkiem białego mięsa lub ryby. Utrata masy ciała - 10-14 kg.\nDieta twarogowa składa się z płatków owsianych na wodzie, twarogu i jabłek. Czas trwania - 7 dni, utrata masy ciała - 7 kg. Śniadanie obejmuje płatki owsiane i jabłka, obiad obejmuje twaróg i jabłka, a lunch obejmuje wszystkie trzy składniki z dodatkiem 1 łyżeczki miodu.\nTryb jajeczny trwa również tydzień i jest przeznaczony do odchudzania do 7 kg. Menu składa się z 3-4 przyjęć płatków owsianych i 3-4 jajek na twardo (na śniadanie - 1 szt., Na obiad - 2 szt., Na popołudniową przekąskę - 1 szt.).\nTego rodzaju diety obejmują diety, w których płatki owsiane są łączone z innym ważnym składnikiem: gryką, ryżem, jabłkami i kefirem.\nDieta gryczana implikuje menu, w którym równe porcje gryki i płatków owsianych występują naprzemiennie (zboża nie mieszają się). Oba zboża nie są gotowane, ale gotowane na parze z wrzącą wodą przez 3-4 godziny. W tej chwili możesz pić herbaty (czarne, zielone, ziołowe), rosół z dzikiej róży, kawę, kefir i dużo wody (więcej niż 2 l). Wszelka inna żywność i przyprawy są zabronione. Ciało jest zatem aktywnie oczyszczane ze wszystkich złych. Ale aby nie oczyścić się z użytecznych substancji, dieta nie powinna trwać dłużej niż 5 dni i powinna być powtarzana częściej niż 1 raz w ciągu 5 miesięcy. Utrata masy ciała o 4-7 kg.\nDieta owsiana i ryżowa głęboko oczyszcza jelita, a także poprawia kondycję włosów i skóry. Głównymi składnikami są płatki owsiane i galaretka ryżowa. Tygodnie „ryżu” i „owsa” zmieniają się w ciągu miesiąca. Każdy dzień tygodnia „ryżowego” rozpoczyna się od szklanki galaretki ryżowej (przepis opisano powyżej), obiad i kolacja składają się z niskokalorycznych potraw, ostatniego posiłku i napojów (z wyjątkiem wody) na 5 godzin przed snem. Menu tygodnia „owies” obejmuje tylko płatki owsiane na wodzie, na lunch i popołudniową przekąskę można zjeść 1 owoc. W ciągu 30 dni znika 12–20 kg nadwagi. Możesz powtórzyć kurs po 6 miesiącach.\nDieta owsiana nie tylko pozwala schudnąć do 10 kg i oczyścić jelita, ale także obniżyć zły cholesterol. Śniadanie, lunch i kolacja składają się z płatków owsianych i jednego jabłka. Drugie śniadanie obejmuje 2 jabłka i popołudniową herbatę - sałatkę ze świeżych warzyw i jagód lub suszonych śliwek. W nocy możesz wypić szklankę niskotłuszczowego kefiru. Czas trwania - 10 dni, powtórzenie jest możliwe w ciągu miesiąca.\nOwsianka Kefirowa Dieta zawiera tylko 800 g płatków owsianych i 1 litr niskotłuszczowego kefiru dziennie, które należy podzielić na 4-5 posiłków. W jednej porcji owsianki możesz dodać 1 łyżeczkę miodu. Ten reżim można stosować przez 1-7 dni, podczas których możesz stracić do 5 kg. Powtórzenie - po 30 dniach. Przeciwwskazaniem jest wrzód żołądka.\nDieta owsiana z owocami nadaje się na „słodycze”, ponieważ owoce stanowią dokładnie połowę codziennego menu. Można je dodawać do płatków owsianych, robić sałatki owocowe lub jeść osobno. Dozwolone są wszelkie owoce i jagody z wyjątkiem bananów, winogron, persimmons, melonów, mango i awokado. Do owsianki możesz dodać pestki dyni i sezam, w jednej porcji - miód (1 łyżeczka), 1 raz dziennie - niskotłuszczowy twarożek (120 g) i szklankę niskotłuszczowego kefiru. Czas trwania - 10 dni, utrata masy ciała - od 5 do 10 kg.\nCałe płatki owsiane nie nadają się jako codzienny pokarm dietetyczny ze względu na cechy przygotowania i przyswajania organizmu. W tym celu lepiej jest wziąć płatki Hercules przygotowane przez spłaszczanie ziaren. Ich skład chemiczny jest prawie tak samo bogaty, ale gotują szybciej i lepiej się wchłaniają. Płatki są przygotowywane na wiele różnych sposobów i stanowią podstawę wielu pysznych potraw dietetycznych.\nWażny! Najlepiej unikać płatków natychmiastowych (przygotowanych na parze przez mniej niż 5 minut). Im cieńszy produkt, tym więcej przeszło przetwarzania i mniej zawiera składników odżywczych.\nCiasteczka owsiane są bardzo zdrowe. Mogą zastąpić jedną porcję owsianki.\npłatki: 2 szklanki;\nsuszone owoce: 1 garść;\npłatki kokosowe: 1 łyżka. l.;\ntłuczone owoce: ile potrzeba do zrobienia ciasta.\nZmiel płatki za pomocą młynka do kawy na mąkę.\nDodaj suszone owoce, kokos i tłuczone ziemniaki.\nPotasuj, utwórz ciasteczka o dowolnym kształcie.\nPrzykryj blachę do pieczenia arkuszem pergaminu. Umieść ciasteczka na wierzchu.\nWstawić do rozgrzanego piekarnika 180 na 15-20 minut.\nGalaretkę owsianą można spożywać na śniadanie i kolację zamiast płatków.\npłatki: 1 łyżka.;\nbeztłuszczowe mleko: 1 łyżka.\nZmiel płatki owsiane na mąkę.\nWlać pół szklanki zimnej wody i zamieszać.\nWłóż patelnię z mlekiem i pozostałą wodą do ognia.\nGdy ciecz się zagotuje, wlej do niej cienki strumień wody z mąki, mieszając łyżką.\nDoprowadzić do wrzenia i gotować na wolnym ogniu, aż galaretka zgęstnieje (około 3-5 minut).\nZa każdym razem, gdy musisz ugotować świeżą porcję galaretki.\nNawet bez odchudzania możesz schudnąć, jeśli codziennie spożywasz otręby owsiane z jedzeniem. Włókna, z których składa się ten produkt, absorbując ciecz, pęcznieją i znacznie zwiększają objętość. Wypełniony nimi żołądek długo nie odczuwa głodu. Dziennie można spożywać do 30 g otrębów, ale lepiej zacząć od 1 łyżeczki.\nZalej wrzącą wodą łuski owsa przez pół godziny.\nSpuścić nadmiar płynu, a spuchniętą masę należy dodać do talerza z gotowym naczyniem lub w trakcie jego przygotowywania.\nNamoczone otręby można zmyć sokiem i kefirem lub polać tymi napojami.\nZ otrębów można gotować dietę, ale pyszne ciasta.\nDo jednego ciasta potrzebujesz:\notręby: 2 łyżki. l.;\njajko: 1 szt .;\nser niskotłuszczowy: 2 łyżki. l\nZmiel łuskę w młynku do kawy.\nPowstałą mąkę zmielić na jajka i twarożek.\nZ ciasta uformuj cienkie ciasto.\nSmażyć na gorącej patelni przez 3 minuty z każdej strony.\nTakie ciasto można jeść ze świeżymi ziołami.\nAby owsianka była nie tylko dietetyczna, ale także zdrowa, powinna być odpowiednio przygotowana. Przed gotowaniem zaleca się moczenie płatków w zimnej wodzie, aby ujawniły wszystkie swoje korzystne właściwości.\nAby uzyskać 200-250 g gotowej owsianki, musisz wziąć:\npłatki zbożowe: 50 g;\nwoda: 200–250 ml.\nWlej zboże przez noc zimną wodą.\nRano możesz dodać płyn (wodę lub mleko odtłuszczone).\nGotować na wolnym ogniu przez 7–10 minut.\nBez namaczania owsiankę należy gotować dłużej (do pół godziny), aż stanie się lepka.\nDo gotowania na parze używana jest taka sama ilość produktów, jak w poprzednim przepisie. Suchą mąkę owsianą wlewa się wrzącą wodą, zawija w ręcznik i pozostawia na noc (co najmniej 8 godzin). Rano owsianka jest całkowicie gotowa. Można go rozcieńczyć kefirem lub gorącym mlekiem.\nŚwieże i suszone owoce dodają słodyczy, przyjemnego aromatu i witamin do płatków owsianych. Owsianka powinna być gotowana zgodnie z przepisem wskazanym powyżej. Suszone owoce (rodzynki) gotuje się z płatków owsianych. I świeże owoce (jabłka), pokrojone w kostkę, są dodawane do gotowej owsianki. Te pyszne suplementy zachowają swoje korzystne właściwości.\nMożesz ugotować owsiankę kefirową na 2 sposoby:\nWlej porcję płatków ze szklanką niskotłuszczowego kefiru i pozostaw na noc. Możesz dodać trochę rodzynek do tej mieszanki, świeże owoce i jagody dodaje się rano, gdy delikatna owsianka jest gotowa.\nGotuj grube płatki zbożowe i owsiankę zbożową. Kiedy będzie gotowy, musisz wlać do niego kefir i włożyć plasterki owoców.\nTa opcja przygotowania Herkulesa jest uważana za najlepszą, ponieważ bez obróbki cieplnej produkt zachowuje całą podaż witamin i minerałów. Porcję płatków (3 łyżki. Lub 50-60 g) zalać szklanką zimnej przegotowanej wody i pozostawić na noc, najlepiej na 12 godzin. A następnego dnia, dla smaku, możesz dodać do owsianki owoce, orzechy i trochę miodu (1 łyżeczka).\nWażny! Moczenie płatków zajmuje dużo czasu, dlatego w przypadku diety owsianej zaleca się gotowanie całej porcji dziennie: 250 g suche płatki wlać 1-1,2 litra wody.\nChociaż dieta owsiana jest skuteczna i zdrowa, nie każdy może na niej usiąść.\nMono-diety są przeciwwskazane:\nludzie z nietolerancją glutenu;\nSzczególną ostrożność należy zachować u osób z przewlekłymi chorobami przewodu pokarmowego. Przed rozpoczęciem diety powinni skonsultować się z lekarzem.\nKtóra dieta jest bardziej skuteczna - owies lub gryka\nOwsianka i kasza gryczana wyróżniają się bardzo korzystnie na tle innych zbóż. Bogaty skład chemiczny czyni je liderami pod względem korzyści dla organizmu. Mają różnice. Gryka ma mniej kalorii: zawiera nieco mniej tłuszczu i węglowodanów.. Ale płatki owsiane zawierają unikalną substancję - beta-glukan lub rozpuszczalny błonnik, który obrzęk nie tylko wypełnia żołądek, ale także neutralizuje zły cholesterol. Oba zboża mają swoje zalety, więc jedną z najlepszych opcji dietetycznych jest przemiana tych zbóż w trybie gryki owsianej.\nCzy wiedziałeś? Jedna porcja owsianki zawiera codzienne spożycie potrzebnego białka. Pod tym względem zboża są drugim po kaszy gryczanej.\nWszystkie opcje diet owsianych dość skutecznie pomagają zmniejszyć ich rozmiar, poprawić samopoczucie i wygląd. Ale wynik będzie pozytywny tylko wtedy, gdy będziesz ściśle przestrzegać diety i odpowiednio przygotować płatki. Nie zapominaj także o aktywności fizycznej i sporcie, bez których trudniej jest schudnąć.\nZALETY: Szybka utrata masy ciała, łatwa i niedroga dieta dla wszystkich.\nWADY: Chcę ciągle jeść.\nPo raz pierwszy musiałem zastosować tę dietę dziesięć lat temu, kiedy pracowałem w sklepie ze słodyczami przez 6 miesięcy, odzyskałem 6 kg z 54 do 60. Wyobraź sobie, ile to kosztuje dla dziewczyny o wzroście 161 cm ... Więc sama dieta. Jemy tylko płatki owsiane w wodzie przez cały tydzień bez soli i cukru i pijemy tylko zieloną herbatę. Możesz go jeść i pić herbatę w nieograniczonych ilościach. Ale zapewniam cię, że po trzecim dniu w ogóle nie chcę jeść ((((Ta owsianka jest bardzo paskudna i wcale nie lubię zielonej herbaty. Po tygodniu odłożyłem słuchawkę, efekt był niesamowity: minus pięć kilogramów))). Wynik jest znakomity, zgadzam się. Ale nadal chcę zauważyć, że przy takiej diecie lepiej być gorliwym. Ciało potrzebuje całego zestawu witamin, tłuszczów, węglowodanów i białek, minerałów. Niestety, płatki owsiane nie mają tego zestawu. A najważniejszą rzeczą po diecie jest, aby nie przybrać na wadze, więc nie powinieneś skakać na jedzenie))). Teraz zwykle stosuję tę dietę przed wyjazdem na wakacje na plaży, kiedy muszę trochę poprawić sylwetkę i bez niepotrzebnego stresu. Życzę nam wszystkim być pięknym, szczupłym i zdrowym !!!\n5 najmodniejszych łóżek w 2020 roku\nPrzepisy na przygotowanie zacieru z pszenicy koji\nOdmiany pszenicy ozimej Timiryazevka 150\nJak dbać o figowiec drobnolistny w domu\nFunkcje boleni na Wołdze\nReo flower: opieka domowa


Lowa RENEGADE LL MID Buty trekkingowe braun - Buty360\nButy360 › Buty damskie › Buty sportowe › Buty trekkingowe › Lowa RENEGADE LL MID Buty trekkingowe braun\nLowa RENEGADE LL MID Buty trekkingowe braun\nPrezentowane Lowa RENEGADE LL MID Buty trekkingowe braun były tanio do kupienia w www.zalando.pl. buty trekkingowe damskie są przeznaczone dla kobiet aktywnych, które nie uciekają od wzmożonego wysiłku fizycznego. Z myślą o takich kobietach zostały zaprojektowane buty Lowa RENEGADE LL MID Buty trekkingowe braun, które zaspokoją wszystkie oczekiwania kobiet... więcej »\nPrezentowane Lowa RENEGADE LL MID Buty trekkingowe braun były tanio do kupienia w www.zalando.pl. buty trekkingowe damskie są przeznaczone dla kobiet aktywnych, które nie uciekają od wzmożonego wysiłku fizycznego. Z myślą o takich kobietach zostały zaprojektowane buty Lowa RENEGADE LL MID Buty trekkingowe braun, które zaspokoją wszystkie oczekiwania kobiet. Bardzo dobre dopasowanie do kobiecej stopy sprawia, że buty te cechuje wybitnie wysoki komfort noszenia, przez co są wyborem wielu kobiet pasjonujących się daną sportową dyscypliną. Poniżej znajdziesz dokładniejszy opis techniczny:\nLowa RENEGADE LL MID Buty trekkingowe braun, materiał zewnętrzny: skóra i materiał, materiał wewnętrzny: połączenie skóry i ocieplenia z materiału, rodzaj sportu: turystyka piesza, materiał zewnętrzny: skóra i materiał, materiał wewnętrzny: połączenie skóry i ocieplenia z materiału, materiał: skóra i materiał.\nTen model butów sportowych Lowa RENEGADE LL MID Buty trekkingowe braun nie do końca Cię przekonuje? Chciałabyś zerknąć na inne modele Lowa? Na buty360.pl możesz poznać propozycję innych modeli tej marki lub przejść do wszystkich butów i zakupić te, które spełnią w 100% Twoje oczekiwania.\nSerdecznie zapraszamy do wyrażenia własnej opinii o butach Lowa RENEGADE LL MID trekkingowe braun


FIRMY - PCh24.pl - Prawa Strona Internetu. Informacje z życia Kościoła i prawicowa publicystyka\n#FIRMY #GOSPODARKA #MIĘSO #EKSPORT MIĘSA #FEDERACJA ROSYJSKA #BIZNES #ZACHÓD #SANKCJE #ROSJA #UNIA EUROPEJSKA #POLITYKA #POLSKA #KRYZYS UKRAIŃSKI\nSankcje antyrosyjskie rykoszetem uderzą w zachodnie firmy?\nSankcje skierowane przeciwko Rosji powodują ogromne straty nie tylko w finansach i gospodarce rosyjskiej. Wielkie zachodnie koncerny także przeżywają spore problemy. Niektóre firmy nie wykluczają poważnych oszczędności i ograniczeń.


Parowar Philips HD 9140/91 - instrukcja obsługi - TECHfresh.pl Parowar Philips HD 9140/91 - instrukcja obsługi - TECHfresh.pl\n26 września 2016 8 września 2017 Aleksander 0 Comments HD 9140/91, parowary, Philips\nPhilips HD9140/91 instrukcja obsługi – Pobierz (1,31 MB)\nRozważasz zakup parowaru Philips HD 9140/91 lub masz pytania dotyczące jego działania? Poznaj jego funkcje, zasady obsługi oraz dane techniczne. Sprawdź instrukcję obsługi (pdf) parowaru Philips HD 9140/91!\nPolecane parowary Philips\n← Jaką sokowirówkę do 150 zł wybrać? Ranking 5 najlepszych modeli.\nSmartfon Samsung Galaxy S7 Edge – instrukcja obsługi →


Zaproszenia uniwersalne na Komunię Św. 👉 www.SwistakPakuje.pl\nŚwistakPakuje.pl/ Zaproszenia/ Na I Komunię Świętą/ ZAPROSZENIA Uniwersalne Na Komunię Błękitne Gałązki 10szt\nZaproszenia komunijne to dodatek konieczny przy organizacji przyjęcia, o którym należy pomyśleć z wyprzedzeniem! Elegancki błękitny motyw idealnie pasuje, aby zaprosić w elegancki sposób gości na przyjęcie komunijne Waszego syna. Zadbajcie o każdy szczegół w tym wyjątkowym dniu.\nKategorie: Na I Komunię Świętą, NOWOŚCI\nZaproszenia uniwersalne na Komunię Błękitne Gałązki w formie otwieranych, kwadratowych kart. Zewnętrzną część okładki zaproszenia, zdobi tło w kolorze błękitnej akwareli ozdobionej kwiatowymi gałązkami, z drobnymi listkami. Na tle błękitnym tle umieścimy, symbol dłoni w kolorze białym wraz ze wstęgą pod spodem w tym samym kolorze. Okładkę zdobi również napis wykonany ozdobną czcionką “Pierwsza Komunia Święta Zaproszenie”.\nPo otwarciu zaproszenia na akwarelowym, błękitnym tle, po lewej stronie karty umieścimy piękny cytat wykonany ozdobną czcionką, pasujący do wydarzenia jakim jest Pierwsza Komunią Święta:\nRównież na wewnętrznej części zaproszenia, ale jego po prawej stronie, dodatkowo umieścimy gotowy tekst zaproszenia do samodzielnego uzupełnienia przez rodziców, dziecka przyjmującego Sakrament Komunii. W wykropkowanych miejscach należy wpisać imię i nazwisko osoby, do której kierowane jest zaproszenie. Dodatkowo trzeba podać miejsce, gdzie odbędzie się uroczystość oraz przyjęcie komunijne, aby Wasi goście bez trudu trafili na miejsce.\nZaproszenia uniwersalne to konieczny element organizacji każdego przyjęcia, zwłaszcza z okazji Pierwszej Komunii Świętej dziecka. Zapewnijcie sobie i najbliższym najpiękniejsze dodatki, ozdoby, dekoracje, które będą dopasowane do całego przyjęcia i okoliczności. Odpowiednia oprawa przyjęcia zagwarantuje Wam powodzenie!\nZaproszenia uniwersalne na Komunię wykonane w modnej, w tym sezonie kolorystyce, która wzbogacona jest o subtelne gałązki z kwiatkami i drobnymi listkami, to prawdziwy HIT. Całość prezentuje się bardzo efektownie w kolorystyce błękitnej akwareli, przez co zaproszenia pasują zwłaszcza na Komunię Świętą chłopca. Warto dobrać odpowiednie dodatki, które zachwycą gości, ponieważ goście zwracają uwagę na takie szczegóły. Nowoczesne zaproszenia na Komunię z pewnością sprawią, że goście z dużą przyjemnością potwierdzą swoją obecność. Uniwersalne zaproszenia komunijne to niezbędny dodatek, o którym należy pamiętać podczas przygotowań do uroczystości.\nZ takim motywem graficznym można również dobrać odpowiednie prezenty na Komunię Świętą. Prezent z okazji przyjęcia do serca Pana Jezusa w postaci Pierwszej Komunii Świętej, zazwyczaj ma cechy pamiątki, zwłaszcza gdy chodzi o podarunek od rodziców chrzestnych. Oprócz wartości materialnej ważne jest, aby dziecko wyniosło wartość sentymentalną z uroczystości. Zdjęcie w ramce z personalizowanym podpisem będzie właśnie stanowiło taki rodzaj upominku.\n1 opinia dla ZAPROSZENIA Uniwersalne Na Komunię Błękitne Gałązki 10szt\nIwona – 11 stycznia 2022


CLIFE – Strona 5 – Muzyka – Lifestyle – Biznes – Urban\nMultizadaniowa taśma, inaczej trochę pojęć o gafrze\nNunsao Jaki 2 marca 2020\nImportujesz produkty z Europy Zachodniej? Mamy dla Ciebie dobrą wiadomość – Parlament Europejski wyświadczył Ci ogromną przysługę!\nNunsao Jaki 29 kwietnia 2019\nNunsao Jaki 3 grudnia 2018\nNunsao Jaki 28 listopada 2018\nJakub 17 sierpnia 2016\nSkoro brakuje Cię w necie to niestety nie istniejesz – takie sformułowanie okazuje się być jeszcze bardziej trafne i coraz powszechniej handlowcy są niedelikatn...\nCzy przeprowadzki zawsze muszą być stresujące?\nJakub 7 lipca 2016\nPrzeprowadzanie się do innego mieszkania przeważnie jest zagadnieniem, do jakiego zamierzamy się przez przynajmniej kilka miesięcy. Zawsze towarzyszy tej czynno...\nWyprowadzka bez pasztetów, czyli jaką korporację transportową wybrać\nJakub 6 lipca 2016\nZmiana domu to zawsze kolejny akt w naszej historii. życiu. Nie można jakkolwiek zatuszować, iż wyprowadzka może okazać się dosyć nieprzyjemna oraz wymaga precyzyjnego przemyślenia najbłahszych detali. Najistotniejszy problem powoduje zazwyczaj trans...\nJakub 5 lipca 2016\nWiększość spośród nas choćby raz podczas życia się przeprowadza. Wyprowadzka na ogół odczuwana jest jako doświadczenie bardzo stresujące, które to potrafi nieźl...\nOlbrzymie okna i oszklenia\nJakub 30 maja 2016\nDuże przeszklenia są u szczytu porządalności Pokochali je zarówno projektanci oraz udziałowcy. Ogromne okna likwidują barierę pomiędzy wnętrzem mieszkania a śr...\nJak widzą naszą ojczyznę na kontynencie?\nJakub 21 maja 2016\nCzy popularność da się wybudować od czystej karty? Historyczne cesarstwa i ustabilizowane mocarstwa industrialne bynajmniej nie potrzebują się świadomie zachwalać. Małe kraje – szczególnie chińskie miasta-państwa (Hongkong, Singapur) i egzotyczne pa...\nDziałania reklamowe – must have zwycięskiej działalności\nJakub 12 maja 2016\nPoczynania reklamowe, oraz wchodząca w ich skład reklama coraz zauważalniej podbijają cały glob. Spowodowało to, że z dnia na dzień zwiększa się liczba doradców...\nOdnawianie mebli: tania okleina\nPosiadamy zniszczone laminowane szafki. Nie zamierzamy ich odmalowywać, bo podobno farby do laminowanych sprzętów są bardzo kosztowne i niefortunnie nie każdora...\nProfesjonalna pomoc przy wyprowadzce Twojego domu\nStare porzekadło polaków systematycznie przeprowadzających się mówi, że jak się ktoś 2 razy przeprowadzi, wówczas jest tak, jakby się 1 raz wypalił. Jest to oczywiście mocna przesada ale zarazem jest w tymże bardzo wiele prawdy. (więcej…)...\nJak stworzyć działający i dobry projekt broszury reklamowej?\nJakub 19 kwietnia 2016\nCzy pomimo tego iż ulotki bardzo się spopularyzowały, często wręcz nagminnie wręczane, „narzucane” poprzez ludzi którzy je rozdają, to niezmiennie umieją być sk...\nMetoda na zorganizowanie konferencji naukowej – jak zrobić to właściwie\nKilka zastosowań dla taśmy klejącej\nStabilny kredyt gotówkowy


03-Vancouver po Alaskę « Wojtektravel.pl – Wojtek i Wiola dookoła świata\nDzień 30. 27.07.2012r\nVancouver – opuszczamy gościnne progi domu naszych przyjaciół Ady i Andrzeja. Szybkie przepakowanie naszej Toyoty, aby pomieścić wszystkie bagaże Miry i Jacka…i w drogę. Ruszamy na północ drogą nr.99 do Cache Creek, przez Whistler. Poruszamy się niezwykle krajobrazową i widokową trasą, przez góry w Parku Narodowym Garibaldi, ze szczytem o tej samej nazwie o wys. 2678m.n.p.m. Po drodze podziwiamy wodospady z tym najciekawszym, Brandywinw Falls i zaglądamy do byłej kopalni złota Britannia Mine Museum.\nWiosce olimpijskiej Whistler.., ,,świstanie” górskiego świstaka, nadało górze i kurortowi, przyjętą oficjalnie w 1965 r., nazwę. Cała okolica wykorzystana została do stworzenia ogromnego kompleksu sportowo-rekreacynego: sporty zimowe, kajakarstwo, golf…, a także – parku rowerowego Whistler Mountain Bike Park z ponad 200 km górskich tras rowerowych. Latem prawie wszystkie wyciągi narciarskie służą rowerzystom. Zainteresowani sportami zimowymi wiedzą… że, ostatnie, XXI Zimowe Igrzyska Olimpijskie odbyły się w kanadyjskim mieście Vancouver w dniach 12-28 lutego 2010 roku, a zawody, oprócz Vancouver, przeprowadzono również w Whistler oraz w Richmond. Były to trzecie igrzyska olimpijskie, które rozegrano w Kanadzie. W 1976 roku organizatorem letnich igrzysk olimpijskich był Montreal, a w 1988 roku zimowe igrzyska olimpijskie organizowało Calgary.\nPo napatrzeniu się na miejscowość… zaliczaną do pierwszej trójki na świecie pod względem ilości narciarzy (2 mln rocznie), ruszamy drogą nr.97 i jedziemy 216km w kierunku Williams Lake. Na 70 km przed tą miejscowością w Lac La Hache w przydrożnym motelu z powodu szalejącej burzy wynajmujemy dwa, 2os. pokoje (25$ CAD za pokój). Miła Kanadyjka pochodzenia rosyjskiego (trzecie pokolenie, nie mówiące już po rosyjsku) bardzo serdecznie przyjęła nas do swojego motelu i jak widać powyżej…za przyzwoitą, dość niską opłatą. Na obiadokolację Mira zaserwowała nam wspaniałe steki, przyrządzone w polowych warunkach.\nDzień 31. 28.07.2012r\nRano szybko docieramy do Williams Lake i jadąc dalej drogą nr 97 po 230 km docieramy do Prince George. Tam skręcamy na zachód w drogę nr 16 i podążamy 482km do miejscowości Kitwanga. Dwa kilometry za indiańską osadą, którą objechaliśmy, zatrzymujemy się na noc, na miejscowym kempingu (35$ za miejsce dla całej naszej czwórki) . Dziś dość dużo przestrzeni pozostawiliśmy za sobą…674km.\nCały dzisiejszy przejazd to podziwianie nieskalanej przemysłem i cywilizacją przyrody. Jedynie w miasteczku Quesnel, znajdują się zakłady produkcji sklejki, rzeka Fraser, wzdłuż której na długim odcinku podróżowaliśmy dzisiejszego dnia…to raj dla łososi, natomiast w miejscowości Smithers, będącej centrum narciarstwa…wpatrywaliśmy się w piękne, ośnieżone góry. Miejsce gdzie dzisiaj nocujemy znajduje się na terenie Gitwangax Indian Reserve , gdzie opodal kempingu w centrum małej indiańskiej osady, znajduje się ciekawa ekspozycja totemów.\nDzień 32. 29.07.2012r\nDzisiejsza podroż to prosty przejazd, z Kitwanga drogą nr 37, trasą licząca 675km do miejscowości Watson Lake.\nJak zwykle po drodze, zwłaszcza na tak długim odcinku…coś przydarzyć się musi…lub może. I tak na początek nieoczekiwana przerwa…wirujący nad naszymi głowami helikopter…układał powycinane drzewa…w piramidy. Czas czekania nie był zmarnowany, gdyż pierwszy raz w życiu, zobaczyliśmy wykonywaną tak precyzyjnie pracę drwali.\nNiedługo po tym, nasza droga przecięła się ze szlakiem miśka poszukującego pożywienia. Zatrzymaliśmy się natychmiast i patrzyliśmy jak szuka czegoś do jedzenia…nami nie był zainteresowany i wcale mu się nie dziwimy…borówki są smaczniejsze od chemicznego mięsa. W rejonie gór Cassiar Mountain, a dokładnie w Jade City, zatrzymaliśmy się, by popatrzeć na wyroby z miejscowych kopalni jadeitu. No…no…wszystko takie pięknie zielone…i takie drogie.\nNa noc zostajemy 20km przed Watson Lake, przy wjeździe na słynną i obecnie wielce kultową drogę, zwaną Alaska Highway (15 $ CAN za stanowisko kempingowe). Na kolację karkówka w wydaniu: Mira – „gotowanie jak u mamy”.\nPo siedmiu latach dotarłem ponownie do drogi, Alaska Highway, tym razem nie na motocyklu, lecz naszą Toyotą 4×4. Trasa ta, to również część Autostrady Panamerykańskiej, łączącej Alaskę z Ziemią Ognistą, znajdująca się na południu kontynentu południowoamerykańskiego. Została wybudowana w całości w roku 1942 (od 8 marca do 28 października) przez Armię Amerykańską i pracujących na jej rzecz kontaktorów w celach zaopatrzeniowych sprzętu wojskowego, a w szczególności samolotów dla sowieckiej Rosji. Inwazja Japonii na USA 7 grudnia 1941 r. pociągnęła decyzję Kongresu z 6 lutego 1942 i zgodę Prezydenta Franklina D. Roosevelta na jej budowę. Otwarcie drogi nastąpiło na Wzgórzu Żołnierza (Soldier’s Summit) 21 listopada 1942 r. Wcześniej nie było drogi prowadzącej na Alaskę, funkcjonowały jedynie szlaki traperskie, a łączność z tym terenem była praktycznie jedynie drogą morską, wzdłuż zachodniego brzegu kontynentu pn. amerykańskiego. Tą drogą lądową niedostępną dla lotnictwa japońskiego od końca 1942r wysyłano miedzy innymi 8 tys. samolotów do Rosji . Ciągnie się ona przez prawie 1520 mil z kanadyjskiego miasta Kolumbii Brytyjskiej Dawson Creek, gdzie kończyła się linia kolejowa, do Fairbanks na Alasce. Obecnie jej długość wynosi 1488mil, ponieważ po wojnie przez siedem lat była remontowana i budowano nowe fragmenty, prostując trasę. Główne miejscowości przez które przebiega droga to Fort St. John, Fort Nelson, Watson Lake, Whitehorse oraz Tok. W 1948r tą kultowa drogę otwarto dla ruchu publicznego i z powodu uciążliwości przejazdu i wielu awarii samochodów nazywano ją ,,złomowiskiem amerykańskich samochodów”.\nDzień 33. 30.07.2012r\nRankiem ruszamy drogą nr 1 i po pokonaniu 410km docieramy do miejscowości Jake´s Corner. Tam skierowaliśmy się w drogę nr 8, a po 50 km w Carcross, kontynuujemy jazdę drogą nr 2 na południowy zachód w stronę Alaski, do portu Skagway. Na przełęczy ,,White Pass” przekraczamy z marszu granicę Kanada-USA. Pokonawszy tego dnia 520 km, chcieliśmy pozostać w tej miejscowości słynącej z gorączki złota , jednak sytuacja rozkładu przepraw promowych do Haines przez zatokę Lynn Canal, spowodowała, że postanowiliśmy prawie z marszu, bo już po dwóch godzinach zwiedzania miasta, zaokrętować się na prom i popłynąć na drugą stronę zatoki. Prom w sezonie płynie każdego dnia o godzinie 17.45, trzeba być na godzinę przed wypłynięciem, bilety można zakupić w kasie, na nabrzeżu –( 25$ od osoby + 73$ za nasz pojazd). Rejs na drugą stronę trwa 1godz. W Haines na miejscowym kempingu za 16$, mamy wspaniałe miejsce na rozbicie biwaku. Tym razem Mira, serwowała mielone z ziemniaczkami – smakowały wybornie. Dzisiejsza trasa była odstępstwem od planu i niezwykle wzbogaciła nasz przejazd. Stał się on nieszablonowy, a ponadto dotarliśmy do Alaski jakby nieco wcześniej i do tego z innej strony.\nA teraz odrobina historii Skagway:\nMiejscowość położona jest na końcu głębokiej, żeglownej zatoki w miejscu byłej wioski indiańskiej. Kapitan Wiliam Moor, poszukiwacz, handlowiec i marzyciel, wylądował tu jako pierwszy biały człowiek 20 października 1887 r i jakby przeczuwając przyszły boom, zajął 150 akrów ziemi. Miał wtedy 65 lat. Rozpoczął od budowy domu i portu, który miał się stać połączeniem morskim do stanu Jukonu. Dla rządu kanadyjskiego odkrył alternatywne połączenie z interiorem przez White Pass (889 m.n.p.m.), dłuższe ale za to mniej strome niż Chilkoot Pass. Wkrótce po tym okręt ,,Portland” przywiózł do Seatle tony złota (17.7.1897), a już niebawem po tym fakcie portu w Skagway przybił statek ,,Queen” (29.7.1897). Załoga statku porzuciła go i ruszyła na poszukiwanie tego szlachetnego kruszcu. Skokoom Jim (Indianin – Tlingit) i John Carmack…Jim pokazał Johnowi gdzie jest złoto, a John wynalazł metodę ręcznego wypłukiwania złota za pomocą płaskiej miski. I tak w jednym momencie ruszyła ludzka lawina, która spowodowała, że Skagway na krótko stało się największym miastem Alaski liczącym 10-20 tys. mieszkańców. Atmosferę w mieście określano jako…,,tylko nieco lepszą od piekła”, otwierano salony, burdele i kasyna gry, a nad wszystkim panowała mafia niejakiego ,,Soapy Smith’ a”. Tu przed laty spragnieni kobiecego ciała mężczyźni płacili burdelmamie- Miss Kitty, dolara w złocie za seksualne usługi. W zamian stawali się właścicielami tokena…będącego przepustką do świata relaksu. Oferujące relaks kobiety, oddając po pracy token swojej przełożonej, pobierały z jej sakiewki szczyptę sproszkowanego złota…jako zapłatę za świadczone usługi. Złoty pył trwale wbijał się w opuszki palców. Prawy kawaler nie miał więc problemu z odróżnieniem kobiety pracującej w branży relaksacyjnej od panny, która pozostając na utrzymaniu rodziców, stanowiła dobry materiał na żonę. Złoto wystawiało świadectwo moralności…wystarczyło przyjrzeć się palcom.\nW 1898 rozpoczęto budowę kolei z Skagway na White Pass. To niesłychanie trudne przedsięwzięcie techniczne zostało podjęte przez odważnych i inteligentnych konstruktorów w niezwykle trudnym wysokogórskim terenie, bez żadnego wzoru czy doświadczenia, zakończyło się sukcesem latem 1899 r. Z White Pass doprowadzono kolej w lipcu 1900 r. aż do Whitehorse, miasta leżącego w górnym biegu Yukonu. Cena przejazdu była niebotyczna: 100 $!!! Skagway dzięki kolei stało się centrum zaopatrzeniowym dla Jukonu.\nMiasto przeżyło w swej historii jeszcze kolejny boom w 1940r, a to z powodu najazdu 3000 wojskowych związanych z budową Alaska Highway. Dzisiaj ma 700 stałych i 300 – 400 sezonowych mieszkańców, troskliwie pielęgnowane i doskonale utrzymane stanowi dla licznych rzesz turystów nie lada atrakcję. W lecie przybywa tu ok. 240 wielkich statków turystycznych, których pasażerowie ożywiają opuszczone uliczki i zapełniają muzea i restauracje. W r. 1988 po kilkuletniej przerwie otwarto ponownie, zabytkową już kolej na White Pass do stacji Fraser, blisko jeziora Benett, jako atrakcję turystyczną. W r. 1993 kolej przewiozła aż 130 tys. pasażerów! Tak więc czas obszedł się łaskawie z miastem, a usilne zabiegi władz wydają się zapobiegać temu, by miasto nie stało się ,,Ghost Town”, jak to się stało z położoną opodal Dyea’ą.\nA teraz ciut o samym zagadnieniu ujętym pod nazwą „Gorączka Złota” – Aby podkreślić przynależność do Kanady tego obszaru utworzono na przełęczy ,,White Pass” posterunek policji kanadyjskiej, której zadaniem było pobieranie opłat celnych i sprawdzanie czy udający się w dalszą drogę do Dawson City byli odpowiednio zaopatrzeni w żywność i ekwipunek, ponieważ pierwszej zimy doszło w Dawson City do głodu na skutek przeludnienia. To spowodowało, że każdy „prospektor” (tak oficjalnie nazywali się poszukiwacze złota) który chciał uczestniczyć w tym „Eldorado” musiał zabrać ze sobą zaopatrzenie na jeden rok – co wagowo wynosiło ok. 500 do 1000kg, inaczej nie zostałby wpuszczony do Kanady. Z miasta Dyea, dzisiaj „miasta-duch”, położonego w sąsiedztwie Skagway, gdzie zaczynał się szlak którym wędrowano do Klondike, do Jeziora Bennett w Kanadzie, skąd można już było dalej podróżować po płaskim terenie, a więc można było już wszystko wozić – chociażby psim zaprzęgiem na odległość aż 55km. Żeby to wszystko donieść do tego miejsca, szczęśliwiec musiał czynić to etapami, a ze względu na warunki „marszu” nie dało się zabierać ze sobą jednorazowo więcej, niż 25-40kg. Wg. dokumentów, przeciętny „prospektor” przeszedł (w sumie) ponad 1700km zanim pokonał ten pierwszy 55-kilometrowy odcinek. Do dziś na trasie tej znaleźć można kości ok. 3000 koni, które padły ofiarą ,,Gorączki Złota”, gdyż ich właściciele zapomnieli, że koń musi od czasu do czasu też coś zjeść, a mróz i wiatr dopełniały reszty. Stąd pochodzi przydomek drogi- ,,Dead Horse Trail”. Trudności podróży nie kończyły się bynajmniej z chwilą pokonania przełęczy, można powiedzieć…że dopiero zaczęły się na dobre. Wprawdzie odległość do Dowson City wynosiła ,,tylko” ok. 600 km, ale podróżni znajdowali się na wyżynie górskiej, w zimie smaganej bezlitosnymi wiatrami przy temperaturach spadających nawet do -50ºC, a na wiosnę i w lecie pełnej rozlewisk i bagien na wiecznej zmarzlinie, wielkich jezior i bystrych rzek. Oba szlaki spotykały się nad jeziorem Benett, gdzie powstało miasteczko liczące w 1898 r. 20 tys. mieszkańców. Wszystkie okoliczne stoki ogołocono z drzew, tnąc je na deski do budowy domów, na opał, ale przede wszystkim do budowy łodzi do spławiania się do rzeki Yukon, wszystko znowu bez żadnego doświadczenia i zielonego pojęcia…ani co do trasy…ani co do jej trudności.\nI jeszcze trochę ciekawostek: Można powiedzieć, że tak jak Chicago miało swojego Al Capone’a, tak Skagway miało swojego Jeffersona „Soapy” Smith’a. „Soapy” – znaczy „Mydlany”, a to dlatego, że gdy komuś płacił większą sumę, wtedy po przeliczeniu pieniędzy sprytnie zamieniał banknoty na kostkę mydła zawiniętą w jeden banknot. Nie był znowu taki groźny, ale rósł „w siłę”, gdyż miał „swoją bandę” która dość skutecznie przekonywała ,,prospektorów” przychodzących ze złotem do banku, żeby się z tym złotem „rozstali” zanim do tego banku dotarli. Któregoś dnia zebrała się grupka obywateli – 8.VII.1898 – i postanowili pozbyć się „Soapy’ego”. Przewodniczył im Frank Reid. Mieli tylko „pogadać”, ale Soapy sięgnął po broń. Frank strzelił pierwszy, ale nabój nie wypalił. ,,Soapy” wystrzelił ze swojego Winchestera i trafił Franka w brzuch. Frank strzelił jeszcze raz i trafił ,,Soapy’ego” w serce zabijając go na miejscu. Frank umarł po dwunastu dniach. Dziś leżą pochowani niedaleko siebie na miejskim cmentarzu, zwanym „Gold Rush Cemetery” – czyli cmentarzem z czasów ,,Gorączki Złota”. Groby tych osobników są dziś terenem pielgrzymek turystów.\nDzień 34. 31.07.2012r\nZ Haines po zatankowaniu (olej napędowy 4.95$ USA za galon) ruszamy na północ drogą nr 7 w kierunku granicy z Kanadą. Wykorzystaliśmy pełna pojemność baków naszej Toyoty, gdyż w tej części, kontynentu, po stronie Kanady cena za litr tego paliwa oscyluje w granicy 1,5$ CAN za litr ($ CAD obecnie idzie łeb w łeb z $ USA). Po 80km jesteśmy ponownie w tym państwie i dalej drogą nr 3 podążamy 170 km do miejscowości Heines Junction, gdzie docieramy do drogi Alaska Highway noszącej nr 1. Teraz pozostało nam w pięknej aurze i temp. 15÷18ºC w otoczeniu wspaniałej przyrody i pięknych krajobrazów pokonać 320km, dzielące nas od ponownego wjazdu na Alaskę na przejściu granicznym Border City Lodge. Mogę już powiedzieć i napisać, że dostałem nagrodę, ponieważ siedem lat temu jadąc tymi terenami na motocyklu mało co widziałem, gdyż aura i temperatury rzędu 5÷6ºC, oraz padający deszcz przez pięć dni podróży, skutecznie nie pozwoliły odbierać wszystkich bodźców, które dostarcza trasa i widoki z niej oglądane. W Border City Lodge, gdzie przekraczamy granicę z USA, czyli Alaską, kontynuujemy dalej jazdę nadal Alaska Highway, noszącą po tej stronie nr 2, aby po 85 milach dotrzeć do miejscowości Tok, pokonując dzisiaj spory dystans-720 km. Na miejscowym kempingu wynajmujemy stanowisko na nasz biwak za 36$, dla całej naszej czwórki. Do dyspozycji mamy wszelkie wygody łącznie z grillem na propan. Ceny moteli oscylują w granicy 120÷135 $ za pokój. Oczywiście mając do dyspozycji te wszystkie obozowe luksusy… na kolację Mira zaoferowała nam wspaniałe steki, smakowały prawie tak…jak argentyńskie. Wiadomości techniczne: Mira ma stanowisko głównej kucharki, Jacek robi za Prometeusza i organizuje nam ognisko, ja występuję jako podkuchenna, natomiast Wojtek…jest od wszystkiego po trochu jako główny ,,kamandir”.\nAlaska! Już sama nazwa tego stanu kryje w sobie coś niezwykłego i tajemniczego, a na pewno pobudza wyobraźnię. Każdy ma jakieś swoje wyobrażenie tej krainy na podstawie lektur J. Londona, filmów „National Geographic” czy choćby „Przystanku Alaska”. Jest jeszcze jedna rzecz z którą prawie wszystkim kojarzy się ten stan…z zimnem!!! Nawet dla amerykanów jest to koniec świata, na który nie warto jechać. Nie jest jednak tak źle, co w wielkim skrócie postaramy się przedstawić. Stan ten jest 4,5 raza większy niż Polska a mieszka w nim mniej więcej tyle ludzi co w Krakowie. Większość powierzchni zajmują góry, lasy, jeziora, po prostu dzika przyroda, która nie została jeszcze zdominowana przez agresywną egzystencję człowieka.\nDotarliśmy tu po pięciu tygodniach podróży i po pokonaniu 14 000 km od startu w San Antonio w Teksasie. Alaska nie posiadając bezpośredniego połączenia lądowego z główną częścią Stanów Zjednoczonych, graniczy od wschodu z Kanadą, a od zachodu przez Cieśninę Beringa z Rosją. Ma największą powierzchnię i najmniejszą gęstość zaludnienia wśród wszystkich stanów USA. Cieśnina Beringa była przez długi czas ogniwem łączącym Ameryką Północną i Syberię. I to właśnie przez nią Rosjanie kierowali swoją ekspansję na ten kontynent. Pierwsze kontakty Rosji z Nowym Światem to połowa XVII wieku kiedy to urzędnicy carscy osiągnęli wybrzeże Pacyfiku. Jako pierwszy ujrzał ląd amerykański Vitus Bering, duński kapitan w rosyjskiej służbie w 1728 r. W 1748 r. V. Bering i Aleksiej Czirikow żeglując z Kamczatki na Alaskę i docierają w okolice Ziemi Księcia Walii oraz Gór Świętego Eliasza. Następnie rosyjscy kupcy dostarczają skóry z Wysp Aleuckich gdzie m.in. dochodzi do walk z miejscowymi Aleutami. Docierają oni również do wybrzeży Alaski (lata 40. XVIII w.). W 1784 r. Grigorij Szelichow i Iwan Golikow, syberyjscy handlarze skórami zakładają pierwszą stałą osadę na wyspie Kodiak. Osada ta staje się ośrodkiem rosyjskiej kolonizacji. W 1794 na Kodiaku rozpoczęła swoją działalność misja Rosyjskiego Kościoła Prawosławnego, która w ciągu kolejnych dekad powołała sieć parafii na terenie Alaski. W 1799 r. Rosyjsko-Amerykańska Kompania Handlowa staje się monopolistą w handlu na tym terenie, a w wyniku rozporządzenia cara Pawła I, Aleksander Baranow zostaje jej dyrektorem generalnym. Próbuje wejść w porozumienie z hiszpańskim gubernatorem Kalifornii w celu zapewnienia odpowiedniego zaopatrzenia kolonii. W 1808 r. nową stolicą Kompanii zostaje Nowoarchangielsk (później Sitka). W 1834 r. ojciec Jan Veniaminov przy współpracy Iwana Pankowa publikuje katechizm dla Aleutów. W roku 1848 sobór św. Michała Archanioła w Sitce staje się siedzibą biskupa Kuryli i Kamczatki. Rosjanie próbowali wyłączyć obecność innych krajów w rejonie północnego Pacyfiku, ale czasami zdarzały się próby wywoływania drobnych konfliktów, które były natychmiast łagodzone. W 1824 i 1825 r. rząd rosyjski zawarł odrębne traktaty ze Stanami Zjednoczonymi i Wielką Brytanią , które ustaliły granice stref wpływów oraz regulacje handlowe. Bezpośredni handel pomiędzy Rosyjsko-Amerykańską Kompanią Handlową a kupcami amerykańskimi czy brytyjskimi stał się normą i miał coraz większe znaczenie, zdarzały się nawet wypadki przewozu rosyjskich skór przez amerykańskie statki aż do Kantonu.\nZakup Alaski przez USA w 1867 r. budził kontrowersje zarówno w Rosji jak i w Stanach Zjednoczonych. William Henry Seward, sekretarz stanu w gabinecie prezydenta USA Andrew Johnsona, późniejszy prezydent, wznowił kontakty z Rosjanami i doprowadził do transakcji. Po negocjacjach, ok. 4 nad ranem 30 marca 1867 roku, Seward zgodził się na cenę 7,2 miliona dolarów oferowaną przez barona Edwarda de Stoeckl, działającego na rzecz Rosjan. Wielu Amerykanów pytało…jakie korzyści mogą mieć oni z tej lodowej pustyni? Inni natomiast ruszyli tam, aby odkrywać jej nieznane bogactwa. W końcu XIX w. okazało się jakim błędem była jej sprzedaż przez Rosjan. Pokłady złota (Gorączka złota ,,Gold Rush”) oraz ropa naftowa całkowicie zmieniły jej dzisiejsze oblicze. Wraz ze sprzedażą Alaski opuścili ją również carscy urzędnicy, którzy nie widzieli tam dla siebie przyszłości, pozostali jednak rosyjscy traperzy a śladem po nich jest pewna liczba ludności prawosławnej żyjąca na Alasce do dziś.\nDzień 35. 01.08.2012r\nSłonecznym i ciepłym porankiem z miejscowości Tok ruszamy drogą nr 1 na zachód pokonując odległość 327 mil do stolicy Alaski, Anchorage. Już od kilku dni poruszamy się w otoczeniu wspaniałej surowej roślinności, która zdecydowanie różni się od naszego poglądu na to, jak wyglądają lasy zwane tu tajgą. Na obszarach jej wersji alaskańskiej rosną głównie drzewa iglaste: świerki, sosny, sosny limby, jodły syberyjskie, modrzewie, ale także – najczęściej drobnolistne – liściaste: brzozy, osiki, olsze, jarzęby. Drzewa szpilkowe są bardzo dobrze przystosowane do panujących tu warunków klimatycznych. Mogą rosnąć aż do tych obszarów, na których zaledwie przez 30 dni w roku średnia temperatura przekracza 10 °C. Gruba, woskowa okrywa szpilek chroni je przed mrozami. Im dalej na północ, tym są one bardziej luźne i bardziej ubogie gatunkowo. Luźna forma tych lasów związana jest przede wszystkim ze zmianą pokroju koron drzew, które na tych szerokościach geograficznych są węższe i bardziej strzeliste. Ma to swoje ekologiczne uzasadnienie, gdyż wąskie i wysokie korony pozwalają na lepsze wykorzystanie promieni słonecznych podczas niskiego położenia słońca. Takie, a nie inne ukształtowanie koron drzew nie powoduje także szkód okiścią śnieżną.\nZatrzymujemy się na lunch i jak pokazują fotki, najczęstszym naszym posiłkiem jest…zupa chińska (jest lepsza od tych, które już próbowałam wiele razy i były to najczęściej bezsmakowe ziemniaczane bryje w cenie 5$ za kubek).Ostatni odcinek, naszej dzisiejszej trasy przebiega ciekawym przełomem rzeki Matanuska, która przecina góry Chugach. Z tego pasma górskiego spływają jęzory lodowca Matanuska Glaciar, który z drogi widoczny jest jak na dłoni. Niestety pogoda zmieniła się i to jedyna przeszkoda w pełnym odbiorze krajobrazowych wrażeń. Największe miasto Alaski, Anchorage, nie zrobiło na nas wrażenia, rozległa miejscowość bez specjalnego charakteru. Zamieszkuje je 40% populacji Alaski i jest centrum przemysłowym tego rejonu. Pokręciliśmy się trochę po tym mieście, podglądając życie miejscowych, po czym ruszyliśmy w stronę Seward, jadąc nadal drogą nr 1 wzdłuż Zatoki Cooka, na półwysep Kenai. Na 30mil przed tym portem w małej osadzie Mmoose Pass wynajmujemy drewniany domek, gdyż padający deszcz skutecznie pokrzyżował nam kempingowe plany. Mamy jednak na tyle swobody, bo lokum solidnie wyposażone w sprzęty kuchenne, tak że kolacja ponownie mogła być serwowana w niezmiennym domowym stylu. Właścicielka, za mały suwenir…zrobiła nam pranie. Od czasu wyruszenia z Vancouver mamy satysfakcję, gdyż oparliśmy się całej gamie zmasowanej oferty szybkiej żywności- ,,fast food”…i niesmacznej przydrożnej kuchni.\nDo największych sieci barów szybkiej obsługi, które sprzedają żywność „fast food” należą: McDonald’s, Burger King, KFC, Subway i Taco Bell. Aby poprawić wizerunek barów szybkiej obsługi, prowadzone są kampanie marketingowe, które promują nazywanie barów szybkiej obsługi…,,restauracjami”…eh…co to za restauracja, gdzie na plastikowej tacy zajada się z papierków, napoje popija się z tekturki, a kawę ze styropianu, a co najgorsze, po konsumpcji stolik wygląda jak…wysypisko śmieci w miniaturze…gdzie tu ekologia!\nDzień 36. 02.08.2012r\nRano nadal pogoda nie rozpieszcza, wita nas 10ºC i padającym deszczem. Szybko docieramy do Seward. Miasteczko historycznie mocno związane z ,,Gorączką Złota” na Alasce. Dotarła ona w ten rejon na początku dwudziestego wieku z sąsiedniego kanadyjskiego Jukonu. Tą samą trasą, którą my podążamy ponad sto lat później w nieco bardziej komfortowych warunkach, choć również z przygodami. O poszukiwaniach złota w Klondike mówi się, że była to ostatnia wielka ,,Gorączka Złota”. Tam po cenny kruszec zmierzali śmiałkowie z całej Ameryki, a nawet Europy – młodzi poszukiwacze przygód, awanturnicy i traperzy, ale także znudzeni życiem dyrektorzy banków, urzędnicy, pisarze i przykładni ojcowie rodzin. Gorączka trwała tam niecałe cztery lata i skoncentrowana była w tętniącym życiem miasteczku Dawson City. Po kilku intensywnych latach płukania wszystkich strumieni w jego okolicach skończyły się główne zapasy złota. Wtedy wśród poszukiwaczy rozeszła się pogłoska, że ktoś odkrył złoto na Alasce. Tam polowanie na ten kruszec miało już zupełnie inny charakter. Ruszyli do niego już tylko najwytrwalsi pionierzy gorączki w Klondike. Złoto Alaski odkryto jednocześnie w wielu miejscach, więc poszukiwacze podzielili się na setki małych grup i rozeszli się po górach i lasach. Nie było saloonów, kankana, hazardu i całej magicznej atmosfery znanej z powieści Jacka Londona. Seward, odkryte z początkiem XX wieku przez inżynierów, budujących kolej, jako dogodny port, rozwinęło się najbardziej właśnie w okresie ,,Gorączki Złota”, by następnie stać się portem wypadowym do rejsów na fiordy Parku Narodowego Kenai.\nW mieście podziwiamy historyczna zabudowę głównej ulicy pamiętającą czasy ,,Gorączki Złota” , która przeistoczyła się obecnie w handlowy trakt, na końcu którego znajduje się ciekawe muzeum fauny i flory tego terenu w postaci akwarium. Chociaż miasto powstało już w 1903 r to obecnie liczy zaledwie ok. 3 tys. mieszkańców. Jego główną atrakcją poza oczywiście możliwością łapania halibutów, jak wszędzie na wybrzeżu, jest chyba właśnie to oceanarium(wstęp 21$ od osoby). Możemy tam zobaczyć maskonury zwyczajne (Puffiny) i złotoczube, lwy morskie, foki, kraby, krewetki i wiele ryb o fantazyjnych kształtach.. Najbardziej zależało nam, aby zobaczyć Puffina(,,braciszek arktyczny”), to niesamowite ptaki, nie dość, że cudna aparycja, to po bliższym przyjrzeniu się, potwierdzamy opinię, że ptak ten to znakomity lotnik, nurek i pływak. Mało tego, maskonur uważany jest przez ludy północne za pośmiertną postać marynarzy i rybaków, którzy zginęli na morzu, tak więc posiada status symbolu…jakże ważnego symbolu. Po zwiedzeniu wszystkich tutejszych atrakcji kierujemy się do Parku Narodowego Kenai, wkraczając do niego od strony lądu, podziwiając czoło odnogi lodowca Kenai. Udajemy się w ponad godzinną trasę trekkingową, wprost do jego czoła.\nDalej trasa wiodła nas do następnego portowego miasta półwyspu Kenai- Homer. Po drodze odwiedzamy prawosławną cerkiew w miejscowości Ninilchik, oraz kilka małych portowych osad nad zatoką Cooka, żyjących z połowów Halibuta i wielu odmian łososi. Usilnie próbujemy zakupić jakąkolwiek rybę, no niestety, na lądzie żyjącym z rybołówstwa…najtrudniej zakupić świeżą rybę(nie satysfakcjonuje nas ryba z zamrażarki w sklepie). W Anchor Point na 20mil przed portem z powodu kiepskiej aury wynajmujemy pokój w motelu dla całej naszej czwórki za 100$. Oczywiście nasze kulinaria w niezmiennym wydaniu, czyli jajka na bekonie, ziemniaczki w mundurkach i „organiczna” fasolka, zakupiona jeszcze w Teksasie.\nDzień 37. 03.08.2012r\nZ Anchor Point, już przy pięknej pogodzie ruszamy dalej 20mil drogą nr 1 na południe do najdalej wysuniętego miejsca Półwyspu Kenai, którym jest niewielki porcik Homer. Przez wędkarzy okolice Homer uważane są za najlepsze łowiska halibuta na Alasce, co nie trudno zauważyć po niezliczonych ogłoszeniach oferujących rejsy w morze na halibuty i łososie. Również tablica przed wjazdem do miejscowości nie pozostawia złudzeń „Światowa stolica halibuta”. Całe do południa snujemy się po mierzei wcinającej się w zatokę, która jest małym miasteczkiem turystyczno-rybackim. Wiele potężnych kampokarów przypominających bardziej nasze rejsowe autobusy, stoi na specjalnie do tego przygotowanych placach, a ich właściciele z rozkoszą wiele tygodni zajmują się wyłącznie wędkowaniem. Wyjątkowa atmosfera mieścinki, a do tego piękna pogoda, wspaniałe widoki na zatokę oraz okalające ją góry…rysują widoczek wprost z pocztówki.\nJest jednak jeden minus, nie można zakupić ryb, tak po prostu smażonych prosto z patelni lub grilla, nie można ich kupić prosto z kutra, zamrożone w sklepiku posiadają bajońską cenę prawie 20$ za funt, czyli około 70zł za pół kilograma…hm…W Homer jest wiele restauracji i małych knajpek. Jak nietrudno się domyślić ich specjalnością są znakomicie przyrządzone świeże ryby i owoce morz, za równie wygórowane ceny. Będąc na cyplu nie można nie zajrzeć do kultowej knajpki Salty Dawg, w której ciemnym wnętrzu ściany obwieszone są koszulkami, skrawkami papieru i… banknotami, na których goście napisali swoje imiona, daty i numery telefonów. Przy regionalnym piwie, my również wypisaliśmy swój banknot i przywiesiliśmy na ścianę…obok miliona innych. Jest to jedyny lokal w Stanach Zjednoczonych, w którym – w środku – znajduje się słupek geodezyjny. Zmarnowani poszukiwaniem ryby z rusztu na świeżym powietrzu, zjedliśmy owoce morza z ryżem obok budy u…chińczyka.\nDalsza dzisiejsza trasa to powrót drogą nr 1 w kierunku Anchorage. Ponownie zawijamy po drodze do małych porcików i pomimo spotkania z rybakami dopiero co powracającymi z połowów, nie udało nam się od nich kupić nawet jednej sztuki halibuta czy łososia. Decydujemy się na zakup mrożonej ryby w portowym sklepie pt. łosoś zwyczajny za cenę 20$ za kilogram, z myślą, że usmażymy ją sami na dzisiejszym biwaku. Po dotarciu do brzegów zatoki Cooka podjeżdżamy jeszcze nad jezioro Portage Lake i podziwiamy jęzory lodowców do niego spływających. Ostatnią atrakcją dzisiejszego dnia, było zwiedzanie małego safari, na rozległych terenach nadbrzeżnych, gdzie prawie jak w naturze żyją miejscowe zwierzęta takie jak: bizony, łosie, karibu, owce dalla, jelenie, niedźwiedzie grizli, czarne i brunatne.\nPonieważ przejechaliśmy już tak wiele km, nadal trwamy w zadziwieniu, że wszędzie jest tak mało zwierząt, tak więc płacimy za wjazd auta 30$ i już mamy je wszystkie w polu widzenia. Warto było choćby dlatego, by zobaczyć misia cyrkowca, który już był tak najedzony, że rybę którą miał…wykorzystywał do żonglerki. Misiek podrzucał ją, a ryba spadała mu na łeb i tak jeszcze wiele razy. Na dzisiejsze lokum z braku kempingu nad zatoką, wynajmujemy mały, czteroosobowy drewniany domek dla rybaków z pełnym wyposażeniem kuchennym za 100$. Oczywiście zakupiona ryba , jako ogniwo łańcucha pokarmowego…zakończyła swoje istnienie w naszych żołądkach. Jednogłośnie stwierdziliśmy, że łosoś alaskański smakuje zdecydowanie lepiej jak norweski, dostępny u nas w supermarketach. Marzenia o halibucie zakończyły się…ale spotkało nas zdziwienie, nie dość, że domek miał klimat dawnej ameryki – ściany z bali, stara kuchnia i piec z kominem, to na koniec „bingo” w wielkiej lodówce olbrzymie płaty zamrożonego łososia królewskiego. Jak mogło do tego dojść, że ktoś zostawił (czytaj zapomniał) tyle wspaniałej ryby(wysoka wartość rynkowa). Po zebraniu (ukierunkowanym na pazerność), postanowiliśmy wszyscy(cała czwórka), że jeśli ten „ktoś”(poprzedni gość domku, najpewniej rybak), nie zgłosi się po nie do rana(żyliśmy tą nadzieją), to będzie to nasze trofeum(marna to pociecha), tym bardziej, że oburzeni postawą amerykańskich rybaków(pokazali rybki, ale nie sprzedali), uznamy to za rekompensatę ich zachowania (próba oszukania sumienia).\nTak sobie dumaliśmy wieczorem…niby Alaska, niemal na krańcu świata, ale jakoś swojsko. W sklepach zaskoczenie. Na drzwiach widać tabliczki ,,wchod” lub ,,wychod”. W oczy rzucają się słowiańskie nazwy miejscowości i rzek: Ninilchik, Nikolaevsk, Soldatna czy Seldovia. Okazuje się, że na Kenai Peninsula nadal mówi się po rosyjsku. Kiedy w 1867 r. car Aleksander II sprzedał Stanom Zjednoczonym Alaskę za 7,2 mln dol., czyli po 2 centy za akr, nie martwił się o swoich poddanych. Stąd też ich potomkowie, żyją na Alasce do dziś. Domyślamy się, że wielu ludzi łowiących dziś ryby na Alasce chciałoby bardzo…carowi podziękować, że sprzedał Alaskę, ponieważ nikt by dzisiaj nie mógł tam wędkować, jeśliby była w posiadaniu Rosjan. Byłyby tam samoloty, lotniska i strefa wojskowa.\nDzień 38. 04.08.2012r\nRankiem szybko docieramy do Anchorage i tam kontynuujemy jazdę drogą nr 1, 37mil do Matanuska, gdzie skręcamy w drogę nr 3 i po 210 milach docieramy do bram Denali National Park. Nazwa parku pochodzi od słowa ,,Denali” będącego indiańską nazwą szczytu McKinley. Na terenie parku znajduje masyw Mount McKinley o wysokości 6194 m n.p.m. – nazwany tak na cześć prezydenta USA – Williama McKinleya. Mount McKinley stanowi najwyższy szczyt USA, a jednocześnie jeden ze szczytów wchodzących w skład tzw. Korony Ziemi. Na terenie parku znajdują się czynne wulkany. Blisko połowa masywu pokryta jest lodowo-śnieżną warstwą o grubości kilkuset metrów.\nPark Narodowy Denali wraz z otaczającym go rezerwatem Denali został wpisany na listę rezerwatów biosfer. My zapuszczamy się do tego rozległego parku na 15 mil, jedynie tam, gdzie jest możliwość dotarcia własnym pojazdem. Jak podają w przewodnikach, tylko co czwarty, tu przybyły turysta ma sposobność ujrzeć najwyższy szczyt Ameryki Północnej, ponieważ pogoda panująca tutaj, skutecznie to uniemożliwia. Niestety właśnie nas objęła ta niedogodność, a ten stan pogody, w tym rejonie, ma trwać jeszcze następnych kilka dni. Po zakończeniu wycieczki dalsza podróż przebiega na północ w kierunku Fairbanks, jedynego z większych miast w centrum Alaski.\nPo 20 milach od McKinley Park, w przydrożnym kompleksie RV park, (miejsce postojowe dla wielkich kamperów) wynajmujemy domek dla naszej czwórki za 95$. Kulinarne specjały…plus nasze trofeum, czyli łosoś królewski. Mira i ja-podkuchenna…kiedy podałyśmy tego łososia na stół…wszyscy uznaliśmy go za doskonałość smaku wśród ryb…i wypiliśmy toast na cześć rybaka, który go złowił…gdziekolwiek teraz jest.\nI właśnie w tym miejscu byłoby warto obejrzeć krótki film z polowania na Alasce pt. „Orli połów”\nDzień 39. 05.08.2012r\nRano szybko pokonujemy odległość 200km dzieląca nas od Fairbanks i podążając nadal drogą nr 3, już wczesnym popołudniem stajemy u wrót miasta. Leży ono nad rzeką Chena, a zostało założone przez poszukiwaczy złota w roku 1902. Obecnie najbardziej słynie z najtrudniejszych na świecie zimowych wyścigów psich zaprzęgów Yukan Quest, gdyż tu zaczyna i kończy się trasa tej wielodniowej, zimowej gonitwy. Miasto zostało nazwane na część Charlesa W. Fairbanksa, 26 wiceprezydenta USA.\nZwiedzamy to miasteczko liczące obecnie nieco ponad 30tys. mieszkańców, gdzie kończy się trakt kolejowy prowadzący z Seward przez Anchorage, wybudowany do tego miasta w czasach ,,Gorączki Złota” i największej jego prosperity. Ponowny czas rozwoju przeżyło w latach kiedy budowano słynną drogę Alaska Highway, bo właśnie tu w okresie II Wojny Światowej kończyła się trasa transportu samolotów, przeznaczonych do koalicyjnej walki Sowieckiej Rosji z Niemcami. Przetransportowano tą drogą ponad 8 tys. samolotów, które dalej drogą powietrzną omijając zasięg lotnictwa japońskiego docierały na europejski front. Obecnie dominuje tu przemysł rafineryjny, gdyż znajduje się ono na trasie wielkiego rurociągu naftowego znad arktycznego Morza Beauforta, prowadzącego do portu Valdez, leżącego nad Zatoka Alaskańską.\nZwiedzamy niewielkie stare centrum, gdzie nie można pominąć Fairbanks Ice Museum (wstęp 12$). Najpierw film, a następnie oglądanie figur wyrzeźbionych w lodzie, po czym weszliśmy do lodówki w której urządzony był bar, można było się czegoś napić…ale nic nie chciało wyjść z butelki…tak było zamrożone. Na koniec młody rzeźbiarz ubrał czapkę i rękawice, chwycił narzędzia podobne do wczesnodentystycznych i wyczarował w tafli lodu biały kwiat.\nPo jednym muzeum, przyszła kolej na drugie, czyli rozległy skansen tamtych czasów w kompleksie „Pionier Park” założonym w 1967r w 100lecie rocznicy zakupu Alaski od carskiej Rosji. Spędzamy tam całe popołudnie, oglądając małe miasteczko, gdzie zgromadzono domy z epoki, muzeum lotnictwa oraz maszyny i urządzenia, których używano do pozyskiwania złota. Cały czas pamiętamy, że historia tych czasów jest krótsza od historii naszej Chałupy na Górce w Międzyrzeczu, której w tym roku stuknie dokładnie 150lat. Na nocleg zostajemy na miejscowym kempingu, gdzie stanowisko pod rozbicie namiotu i postawienie naszego auta kosztuje 17$ CAN. Postanawiamy pozostać tutaj dwa dni , gdyż jutro przed nami przejazd za Koło Podbiegunowe, słynną ze swej trudności drogą- Dalton Highway.\nDzień 40. 06.08.2012r\nMamy dni zapasowe, które ująłem w podróży i po wywiadzie w tutejszych informacjach turystycznych postanowiliśmy przebyć drogę do 132 mili Dalton Hwy, 20 mil za Krąg Polarny(Arctic Circle). Jechać dalej, w naszej sytuacji nie ma sensu, gdyż po drodze nie ma żadnych atrakcji, jest ona monotonna i cały czas w identycznej scenerii i charakterze, co potwierdzamy po przebyciu prawie 400km w jedna stronę. Był to również demokratyczny wybór naszej grupy, gdyż dalszej jeździe byli przeciwni Jacek i Mira, ja byłem „za”, a Wiola dyplomatycznie wstrzymała się od głosu. Przejazd nie wymaga specjalnego zezwolenia i tylko ostatnie 15 mil z Deadhorse do Prudhoe Bay jest niedostępne dla prywatnego transportu. To najdalej wysunięty drogowy punkt kontynentu północnoamerykańskiego i USA odległy o 788km od Fairbanks. Rano ruszamy na trasę Dalton Hwy – 414mil (662 km) drogi o numerze 11, niezwykłej poprzez swoją od ludność i nieturystyczne przeznaczenie. Zaczyna się ona po 90 milach za miejscowością Livengood, na północ od Fairbanks, a kończy w Deadhorse na 414mili, nad Morzem Beauforta (Beaufort Sea), na 10 mil przed polami naftowymi w Prudhoe Bay. Zbudowano ją jako drogę zaopatrzeniową dla Deadhorse oraz dla ,,Wielkiej Rury”, czyli Transalaskańskiego Rurociągu przepychającego ropę blisko 1300 km, właśnie z Prudhoe Bay do Valdez. Ponoć ropa przebywa tę odległość w około osiem dni. Głównymi użytkownikami drogi są pędzące wielkie ciężarówki, zaskakująca ilość motocyklistów oraz wiele podobnych do nas turystów, których nie przeraża, nie zachęcająca do podróży opinia, wypisywana przez wszelakiej maści przewodniki. Nieśmiało umieszczają Dalton Hwy na samym końcu alaskańskich atrakcji, z licznymi ostrzeżeniami, poczynając od tego, że nie należy do takiej wyprawy podchodzić lekkomyślnie, poprzez „bez trzech zapasowych kół nie ma się co wybierać” aż po „droga połyka auta w całości i nikt nie uchodzi z życiem”.\nDalton jest jednak miejscami asfaltowy, a na reszcie, choć określanej jest jako „żwirowa”czy jak kto woli szutrowa, nawierzchnia składa się ze żwiru posklejanego na twardo, gdzie przy suchej pogodzie zasuwa się niemal jak asfaltem, natychmiast w deszczu tworzy się śliskie błotko, tak więc albo jedzie się w potężnym kurzu, albo w błocie…każda opcja powoduje, że czymkolwiek się poruszasz, będzie po jakimś czasie nierozpoznawalny. Droga, zwana tez Haul Road (Droga Transportowa) powstała wraz z budową rurociągu, do jego obsługi. Szosa biegnie około 500mil do terminalu naftowego na północnym brzegu Alaski. Jest własnością rafinerii i do 1994 r. była zamknięta dla transportu publicznego.\nNajpierw poruszamy się tajgą, która pomału przeobraża się w tundrę w pagórkowatym, malowniczym terenie. Na 56 mili znajduje się 700-metrowy most na rzece Yukon, co w języku lokalnych Indian oznacza „wielka rzeka”. Szczególnie trudny do pokonania zimą przez ciężarówki, gdyż jest pod sporym nachyleniem. Na 75mili tzw. „Rollercoaster”, szczególnie stromy zjazd, a zaraz potem równie szalony podjazd. Zimą, kierowcy ciężarówek mają niezłą jazdę, żeby nie powiedzieć…tor jazdy figurowej na lodzie. Na 86 mili, warty odwiedzenia punkt widokowy, odległy dwie mile od trasy. Wciąż towarzyszy nam „wielka rura”, która w połączeniu panoramicznym widokiem na tajgę, wygląda niczym blaszany wąż wijący się wśród traw. Są z nami również ,,ptaki Alaski”…czyli komary. Dookoła widzimy mnóstwo fireweed (wierzbówka kiprzyca), nazwa pochodzi od jadowitego koloru, zielsko to, o wyjątkowo głębokich korzeniach, dzięki czemu jest w stanie przetrwać pożar, więc jako pierwsze pojawia się na spalonych terenach. Pożary zaś są potrzebne, gdyż bez nich, nie pootwierają się świerkowe szyszki i nie będzie nowego lasu. Mila 98 – Finger Mountain, przykład tora, czyli szpiczastego ostańca. Przepiękna tundra, mchy, porosty, mnóstwo kwiecia i wreszcie na 115mili Koło Polarne! Stosowna tablica i miejsce, gdzie w okresie przesilenia letniego nie zachodzi słońce, natomiast w czasie przesilenia zimowego noc trwa 24godziny. Jedziemy jeszcze do 132 mili do punktu Gobbiers Knob, aby popatrzeć na rozległą panoramę tundry i tą samą drogą , którą tu przybyliśmy, wracamy na nasz kemping w Fairbanks. Jeśli ktoś oglądał w TV cykl ,,Ice Road Truckers” – to właśnie o tę drogę chodzi. Tylko my jedziemy nią w lipcu, a przekazywany obraz dotyczy tutejszej zimy. Ale i tak jest to ciekawa przygoda, stabilne widoki i niesamowita świadomość przeogromnej pustki. To jakby przejechać Polskę w poprzek, żwirową drogą poprzez las, tylko przestrzeń w innym wymiarze. Oj…daleko jej do dróg kiedyś napotykanych przeze mnie podczas jazdy na motocyklu w Mongolii, na Syberii od Czity aż do Chabarowska pt. „Federalka”\nO 21.00 czasu Alaska jesteśmy z powrotem na miejscu w Fairbanks i biesiadujemy do północy. Ponownie alaskański łosoś, tym razem w dwóch wersjach, smażony i w sałatce ziemniaczano-warzywnej (przepis zna tylko Mira).


Tanie i modne swetry na święta Bożego Narodzenia – Zobacz o czym piszemy\nTanie i modne swetry na święta Bożego Narodzenia\nBiały, czerwony, a może granatowy sweter świąteczny dla dzieci wpadnie Ci w oko? Nie ukrywajmy, że ubrania świąteczne z reguły w każdej chwili skradają nasze serca i najchętniej to kupilibyśmy je wszystkie. Wielkim zainteresowaniem w tym roku bezapelacyjnie cieszą się miłosne ubrania z dodatkami świątecznymi. Jeżeli wraz z partnerem życiowym, żoną lub mężem w garderobie nie macie jeszcze miejsca na swetry świąteczne dla par, warto je przygotować.\nJednakże pomimo wszystko musimy wybrać ten jeden sweterek świąteczny damski, który będzie specjalnie dla nas na nadchodzące święta wigilijne. A jeżeli chodzi o modne swetry świąteczne dla dzieci oraz dla dorosłych, to te najpopularniejsze zawierają także dodatkowe napisy. Mogą to być przykładowo świąteczne wstawki typu Merry Christmas, czy także Nicolaus. Bez wątpienia każdy sklep on-line z odzieżą świąteczną usiłuje, by każdy kolejny najnowszy sweter świąteczny wyróżniał się. Dlatego też możemy kupić chociażby swetry świąteczne dla par 3D z Rudolfem, które dodatkowo posiadają śliczne elementy trójwymiarowe. Takie swetry trójwymiarowe nacechowane świątecznymi wstawkami są dostępne zarówno w ofercie sklepowej dla dziewczynek, chłopaków, jak i dorosłych. Najpopularniejsze sieci sklepowe we własnejej ofercie posiadają również kompletne komplety rodzinne, dzięki czemu można zakupić modny sweterek świąteczny damski w zestawie dla całej rodziny. Nie zapomnijmy również o symbolicznej czapeczce Mikołaja, którą możemy założyć m.in. w trakcie małego Mikołaja, a więc 6-tego grudnia.\nŹródło informacji: sweterek świąteczny dla dziewczynki.


▷ Laweta w Zamościu 24h/7 tanio ┆ Pomoc Drogowa\nPomoc drogowa w Zamościu\nDostawa lawety do dowolnego miejsca w Zamościu 24/7\nCeny holowników w Zamościu\nNikt nie jest odporny na nieprzewidziane sytuacje na drodze. Nawet nowy samochód w doskonałym stanie technicznym może mieć awarię, a wykwalifikowany, doświadczony kierowca może ulec wypadkowi. W takich nieprzyjemnych okolicznościach na pewno potrzebna pomoc drogowa w Zamościu. Aby wydostać się z wypadków drogowych przy minimalnych konsekwencjach, zaoszczędzić czas, nerwy i pieniądze, powinieneś powierzyć taką pomoc tylko odpowiedzialnej, profesjonalnej firmie.\nNie można przewidzieć awarii samochodu lub wypadku, ale zawsze musisz być przygotowany i mieć kontakty z firmą zajmującą się pomoc drogowa w Zamościu. Nasz serwis jest zawsze gotowy, aby pomóc ci w najtrudniejszych sytuacjach i świadczyć takie usługi:\nJeśli szukasz lawety w Zamościu, to bez wahania możesz skorzystać z naszych usług. Pomożemy rozwiązać najtrudniejsze problemy na drodze. Nasz sprzęt jest przeznaczony do pracy z każdym rodzajem transportu. Zapewniamy transport samochodów w każdym stanie – nawet po poważnych wypadkach. Ponadto jesteśmy gotowi pomóc, jeśli potrzebujesz wymienić koła lub uruchomić akumulator, otworzyć zamki lub dostarczyć paliwo.\nKto może pomóc ci na drodze w Zamościu\nJeśli potrzebujesz przewieźć samochód lawetą w Zamościu, nasza firma szybko zareaguje na zgłoszenie i dostarczy samochód w odpowiednie miejsce. Nasi kierowcy szybko wyjadą do wskazanego punktu, ostrożnie ładują, transportują i rozładowują pojazdy. Dbałość o technikę, a także wysoką szybkość pracy zapewnia wysoki profesjonalizm naszych pracowników.\nkorzystna cena za laweta w Zamościu, która jest niższa niż w przypadku innych firm;\nJak wezwać laweta w Zamościu?\nPo otrzymaniu zgłoszenia i przetworzeniu zamówienia przez naszych specjalistów przeprowadzi się holowanie w Zamościu w jak najkrótszym czasie. Koszt usług zostanie obliczony w zależności od marki i stanu samochodu, a także zasięgu transportu.


Maki w Giverny: Thekla i jej chłopakowy świat, Barbara Dubus\nObrazy układają się w całość. O czym jest ta opowieść? O rodzinie. O miłości. O szukaniu swojego miejsca i o zderzeniu dwóch światów: chłopięcego i dziewczyńskiego. Bo Thekla ma trzech starszych braci. Nie jest to łatwe. Ale Thekla broni swojego świata, a chłopcy raz podążają za nią - z czułością, a raz wciągają ją do swojej chłopakowej krainy, pełnej głośnych emocji i agresywności.\nPodglądamy relacje między rodzeństwem. Thekla, mała szczupła dziewczynka ze swoimi zabawkami. I trzech nastolatków, których światem rządzą często obce dla niej prawa. Przenikanie się tych dwóch światów jest fascynujące. Czułość i brutalność, refleksja i krzyk, męskie zabawy i przebranie Simby....\nTekst w trzech wersjach: po polsku, francusku i angielsku.\nThekla i jej chłopakowy świat,\ntekst: Barbara Dubus i Thekla Dubus,\nfotografie: Barbara Dubus,\nAutor: Maki w Giverny o 21:15


Cześć, jestem Filip. Przed trafieniem do schroniska żyłem przypięty łańcuchem do budy. W schronisku początkowo sprawiałem wrażenie niedostępnego, odstraszałem ludzi. Jednak gdy już zaufałem, dałem poznać się jako wrażliwy, wierny pies. Czekam na dom, który zrozumie moje potrzeby i pokocha mnie takiego, jakim jestem.