Poniedziałkowy skrót#21 - XOUTED - Marek Tyniec o Kolarstwie\nRafał Majka wygrał Tour de Pologne. Sięgnięcie do najgłębszych rezerw energetycznych opłaciło się. Jest teraz prawdziwym liderem i już wkrótce może zostać wielkim mistrzem. Nie zapominajmy jednak o Przemysławie Niemcu, kolarzach CCC Polsat Polkowice i Reprezentacji Polski.\nTour de Majka\nKariera Rafała Majki rozpędziła się na dobre. Po obiecujących wynikach w Giro d?Italia (6 i 7 miejsce rok po roku), drugim miejscu w Milano-Torino, trzecim w Giro di Lombardia i czwartym w Criterium International nastąpiła eksplozja jego formy. Dwa wygrane etapy Tour de France oraz klasyfikacja górska przyniosły zmianę w sposobie jazdy, pewność siebie, skłonność do ataków i dojrzałość taktyczną. Stawiam dolary przeciwko orzechom, że rok temu na analogicznej trasie, Majka Tour de Pologne by przegrał. Teraz nie tylko potrafił atakować w górach i obronić się na czasówce, ale miał 100% wsparcie drużyny. Po naszym wyścigu nie pozostały żadne wątpliwości: pozycja Majki w ekipie Tinkoff-Saxo jest bardzo mocna. Na Tour de France Michael Rogers i Nicolas Roche a w Polsce Oliver Zaugg wykonali dla niego rewelacyjną pracę. To utytułowani kolarze z solidnym dorobkiem a jednak z pełnym poświęceniem jechali na naszego zawodnika.\nAby nie rozpisywać się zanadto w tym miejscu, wspomnę tylko o jeszcze jednej myśli. Bjarne Riis kilka lat temu miał w swojej drużynie inną, wschodzącą gwiazdę. Andy Schleck po wygraniu klasyfikacji młodzieżowej Giro d?Italia nigdy w pełni nie zrealizował swojego potencjału. Tour de France wygrał po dyskwalifikacji Contadora, ale tak naprawdę nie stał się wielkim zwycięzcą. Wydaje się, że tym razem ekipa Tinkoff-Saxo kuje żelazo, póki jest gorące. Majka będąc na fali szybko zmienia się z nadziei w prawdziwego lidera i doświadcza tego, czego nie doświadczył Schleck. Nawet, jeśli Tour de Pologne nie jest najważniejszym wyścigiem w kalendarzu, zmierzenie się z presją kibiców, mediów i własnych oczekiwań to niezwykła lekcja, która zaprocentuje w przyszłości. Zaprezentowany styl pokazuje, że Rafał Majka jest nie tylko obiecującym zawodnikiem, ale ma predyspozycje do bycia realnym mistrzem.\nMaciej Paterski najlepszym góralem TdP\nTo temat na większy wpis, mam nadzieję rozwinąć go w najbliższych dniach. Porównania do piłkarzy zawsze są czerstwe, ale w tym momencie ciężko się powstrzymać. CCC Polsat Polkowice to w teorii ?druga liga? drużyn zawodowych. Niektórzy kolarze reprezentacji Polski to liga ?trzecia?. Chciałbym, aby nasi piłkarze prezentowali tak wysoki poziom sportowy jak kolarze. Szukając analogii, 11 miejsce Rutkiewicza po solidnej – jak zawsze – jeździe w górach, koszulka najlepszego górala Macieja Paterskiego, znkomita czasówka Mateusza Taciaka i aktywna jazda pozostałych kolarzy w pomarańczowych oraz biało-czerwonych koszulkach to niczym dojście dowolnego klubu do ćwierćfinały Ligi Europy. Nie wolno również zapominać o Przemysławie Niemcu. Doświadczony zawodnik Lampre-Merida zajął w Tour de Pologne świetne, 5. miejsce. Rozpuszczeni ostanim wysypem znakomitych wyników nieco zapominamy, że to jeden z najlepszych polskich rezultatów w wyścigu World Tour, dający sporo punktów w rankingu oraz zwiastujący wysoką dyspozycję. Mam nadzieję, że to dopiero zapowiedź dobrej jazdy na Vuelcie!\nPost by Canadian Cyclist.\nCatharine Pendrell wygrywa Puchar Świata XC w Windham\nŚwietna Włoszczowska, solidna Solus-Miśkowicz\nAmerykańskie Windham gościło w ten weekend kolarzy górskich. Do zakończenia zmagań w Pucharze Świata została jeszcze jedna eliminacja, we francuskim Meribel za dwa tygodnie. Z kolei za cztery w Norwegii rozegrane zostaną mistrzostwa świata. Forma Mai Włoszczowskiej wydaje się zwyżkować. Tydzień temu w Mont Saint Anne była dziesiąta, wczoraj w Windham już szósta. Przed finałem ciągle zachowuje szanse na trzecie miejsce w klasyfikacji generalnej (choć Catharine Pendrell będzie dogonić trudno: zwyciężczyni z Windham ma nad Polką 100 punktów przewagi). Wiadomo już, że tegoroczny Puchar zabierze do domu koleżanka Mai z drużyny Liv, Jolanda Neff. Cieszy również bardzo dobra postawa Katarzyny Solus-Miśkowicz. Zawodniczka Krossa dojechała do mety czternasta, z 3?23? za Pendrell i raptem 1?38? za Włoszczowską. Za nią uplasowały się m.in. Katerina Nash, Elisabeth Osl czy Julie Bresset. To już jest ścisła czołówka, z którą Polka po raz kolejny w tym roku rywalizuje jak z równymi sobie!\nNino Schurter zjeżdżał jak natchniony\nO ile wyścig kobiet był emocjonujący nie tylko ze względy na walkę w szpicy, ale i obecność naszych zawodniczek, o tyle mężczyźni dali popis jako taki. Nino Schurter i Julien Absalon jechali ?ile fabryka dała? od startu do mety. Było to o tyle ciekawe, że Szwajcar uciekał na zjazdach, następnie Francuz nadrabiał straty na podjeździe. Miłośnicy technikaliów mają po tym wyścigu ciekawe pole do rozważań. Absalon jako jeden z nielicznych w czołówce jechał na hardtailu, Schurter oraz kolega Absalona z ekipy BMC, Lukas Fluckinger na fullach. Wygląda na to, że wybór roweru w pełni amortyzowanego był w Windham lepszym rozwiązaniem. Jest to ciekawe o tyle, że na tle innych eliminacji, trasa nie wyglądała na szczególnie karkołomną. Mimo drugiej z rzędu przegranej z Schurterem, Absalon jest o krok od wygrania klasyfikacji generalnej Pucharu Świata. Ma 210 punktów przewagi, podczas finałowych zawodów wystarczy więc, że dojedzie do mety na czwartym miejscu.\nKatarzyna Solus-Miśkowicz Maja Włoszczowska Przemysław Niemiec Puchar Świata XC Rafał Majka Tour de Pologne


Felietownik Nerda #7 „Nigdy nie mów mi o szansach” – o nowych-starych kosmicznych wojnach ‹ Artykuły ‹ Film Bestiariusz.pl - Potwornie Fantastyczny\nDo grudniowej premiery skreślałem dni, wyprasowałem najlepszą (i najdroższą!) koszulkę. Bilety kupione tygodnie wcześniej. Galopada myśli. Zakaz czytania newsów, unikanie zepsucia oczekiwań. W końcu – celebracja. Wielki Moment. Łza na samym początku, napisy odjeżdżające w dal głębokiego kosmosu, wzruszenie. Scena otwierająca. Na Yodę i całą Radę Jedi, na sczerniałe kości Imperatora! Wróciłem do domu. Trzydziestoletni facet przyspawany do fotela, sparaliżowany przez dobre dwie godziny, ubawiony, zachwycony tymże lekko popcornowym kinem. I tutaj zatrzymajmy korowód na festiwalu ochów i achów. Wszyscy, absolutnie wszyscy śledzący temat, wiedzieli o losie kapitana Solo. Pan Ford zgodził się wrócić do ekipy Wielkiej Trójki (Chewie – wybacz, zawsze będziesz drugoplanowy), aby… odejść. Wielka w teorii i praktyce, obecnie już tylko… Wielka Dwójka… Powrót gwardii na pogrzeb bohatera. Odejście z mocnym przytupem. Jak powiedział przyjaciel podczas gorącej dysputy (notabene nie pałający zbytnią sympatią do Hana): „godna śmierć, ale zawsze śmierć”. W tym momencie pierwsza konsternacja. Analizę sceny zostawmy, dalekim tutaj od prób krytykanctwa. O recenzowaniu także nie ma mowy. Obiektywizm u ubernerda występuje rzadziej niżeli dziewica w arabskim haremie. Poczułem srogie rozczarowanie wymieszane z... wręcz egzaltowanym niedowierzaniem, iżby J.J. Abrams pokazał wszystkim swoje ogromne... okulary, zza których spogląda, i rzekł: „Hej, Han – baj, baj!”. I niech mnie Jar Jar przytuli, toż to było dobre! Wiemy wszak, że wszyscy pomrzemy. Sithański absolut, potwierdzający smutny fakt, za ileś lat, docierając do stacji szalonego metra, zwanej Epizodem XII, zostaniemy sami ze wszystkimi przywarami i nowinkami fikuśnego kina XXI wieku. Bez Luke'a, Lei czy śp. Hana Solo. Wiedzieliśmy, że będzie gryzienie piachu, a jednak wściekłość triumfuje nad smutkiem. Nostalgia? Saga bez Hana? Zmiany. Nowy kierunek. Pora schować blaster do kabury i iść dalej. Nawadnianie pustyni rozpoczęto. Wkrótce na Tatooine, Jakku (jakkolwiek) zaczną pęcznieć kwiaty nowych bohaterów, nowych – chciałoby się rzec – legend. Lecz przy obecnym kształcie uniwersum owo określenie zdaje się być dalece niestosowne. Nowe już przyszło. Abrams-ogrodnik przy najbliższej okazji pieczołowicie zrobi nam niejednego fabularnego psikusa. Kto wie, kto wie, może jeszcze pod pałacem nieodżałowanego Hutta Jabby również wyrosną palmy...\nŚmierci ulubionego bohatera nie można przetrawić w kilka dni. Gdy żyjesz z nim tyle lat (u mnie blisko dwadzieścia), chwila zejścia ze sceny powoduje głębokie zastanowienie. Wytyczanie nowych szlaków dla kolejnego pokolenia – tak należy rozumieć EVII. Jestem na pograniczu światów, jedną nogą zanurzony w fantazyjnych kreacjach Klasycznej Trylogii, która ukształtowała bezwarunkową miłość do Sagi i jej ogląd na przyszłe wyczyny George'a Lucasa. „Mrocznego Widma” nie zdołałem obejrzeć w kinie (Lekt, hańba!), acz VHS (nie, nie będę uszczypliwy– wygooglujcie) zajechałem na śmierć. Wkrótce odhaczę sto sześćdziesiąty seans i wróci dzika ochota uduszenia Jar Jara, aby się biedny przestał męczyć. Na „Atak Klonów” zmierzałem z „nową nadzieją”, dorastałem, dojrzewałem, uczyłem się „Gwiezdnych Wojen”. W dobie szerokopasmowego Internetu odkrywałem smaczki Uniwersum. Z nabożną (mocową?) czcią wczytywałem się w nowe książki (Amber, ach...). Jestem dziecięciem – ba! –pomiotem Nowej Trylogii, lecz kinematograficznie uformowany z plastikowych modeli i gumowych masek z Kantyny Mos Eisley. Osiemnastego grudnia poczułem Moc. Ponowne Przebudzenie. Poczułem, jak pan Ogrodnik zakpił z samego Mistrza Flanelowca, udowadniając, iż należy (trzeba?) dostosować nowe pod realia nowszego. Kino nigdy nie będzie już takie samo. Nowe. Nie lepsze. Inne. Wytężcie umysły, otwórzcie serca. Żyjemy w generacji, wróć gatunku „H” jak „hejter”. Anakin powiedział Obiemu „I hate you”, po czym spłonął żywym ogniem własnej pychy. Kochamy wszak Gwiezdne, ale nienawidzimy Epizodu I. Kochamy Vadera, nie trawiąc małego Aniego z pustynnej Tatooine/Jakku. Skywalker finalnie kiepsko wyszedł na przemianie, choć ukazana geneza narodzin najważniejszego czarnego charakteru srebrnego ekranu wylewa wiadra, morza i oceany pomyj na trylogię 1999-2005. Odrobina słuszności dla EVII, przy świadomości infantylnych i przaśnych żarcików drugiego po Lando afroamerykańskiego mieszkańca Odległej Galaktyki – iście disnejowski sznyt, rozładowywanie sytuacji gagami rodem z „The Muppet Show” (scena Fina z kapitan Phasmą, ot!). Zabrakło ino Stana Lee. Nowe czasy. Realia rynku, ugniatającego kino pod pseudowytwornym buciorem znudzonego widza, lepione z kawałeczków niczym ciasto na pierogi z ewoczym mięsem. Kino ma problem z własny ego, a w przypadku Epizodu VII postawiono na stare sprawdzone patenty, przekute w kuźni wykwintnych efektów, podanych na srebrzystej tacy jako przystawkę. Kosiarka poszła w ruch. Nie ma zmiłuj! Uważam, iż hejt ukierunkowany w Najnowszą Trylogię traci rację bytu, gdyż za lat ileś sprawa zacznie zjadać własny ogon, niczym Sarlacc pechowców, którzy dziś widzą jedynie czubek własnego nosa... Zalążek Najnowszej Trylogii obiecuje ogrom wrażeń. Ogrodnik trzyma w szopie najlepszy sekator, aby niedowiarkom poucinać obmierzłe języki żenującego krytykanctwa. Brawo, panie Abrams! Wiwat nowe! Żal ino Hana „Nigdy Nie Mów Mi o Szansach” Solo... Nierozumne i krótkowzroczne baczenie na nowe-stare „Gwiezdne Wojny”, zaś szarobury hejt to miecz obosieczny. I zdecydowanie powinien być na kartki. Mniej ujadania, więcej radości.\nUważacie, że repeta poglądów w ostatnim akapicie będzie właściwa? Owszem. „Przebudzenie Mocy” nabierze miana pełnoprawnego dania głównego, gdy wyląduje w mym czytniku Blu-ray. A będę wówczas oglądał kilka razy w tygodniu. Ponownie płacząc na scenie z mostem. Będę rozgarniał z obłoków przemyśleń drugi i trzeci plan. Będę gromił gorzkich niczym pleśniejące truchło hejterów, którzy toczą jad i sączą bezeceństwa porównywania. I wreszcie znalazłem wątek przewodni. Porównywanie Nowej do Klasycznej, a Najnowszej do Nowej i Klasycznej Trylogii odniosę do anegdoty z czasów przygody w fanowskim bractwie Sith, nieco ją parafrazując. Obcowanie z Gwiezdną Sagą przypomina wędrówkę po piramidzie. Płytsza perspektywa spowoduje osąd, iż ciemność dominuje nad możliwością zachwytu, a zaduch wprowadza w osłupienie. Cierpliwość natomiast wobec kunsztu architekta wynagrodzi niedogodności, ucząc adaptacji do chwili zamknięcia całej Sagi (choćby i w dwanaście epizodów). Łapiecie, prawda? Pora przestać ciągle spoglądać za siebie, choć, myśląc o 1977, sztuka toż nader trudna. Ocena wymaga patrzenia na „Gwiezdne Wojny” jako całość od momentu retconu Uniwersum. Nie ma już starych GW, nie ma jednolitej masy (prawie), w której neofita zorientuje się w ciągu kilku tygodni obznajamiania. Pan rzekł „i to jest dobre”. Titanic wywrócony, tonie wolno, opada na dno (albo wręcz przeciwnie – zmierza ku Atlantydzie), acz jego kres nie musi oznaczać konieczności ciskania gromów nienawiści. Nadzieja umiera ostatnia, a dostaliśmy jej aż nadto. Kredyt zaufania otwarto. Kasyno szaleje, tłum krzyczy. I żeby nie było za słodko – zmieniłbym w EVII kilka rzeczy. Parę drobnostek ukłuło mocno w serce – Ben Solo?! Mało Luke'a w Luke'u. Gdzie do diabła Ciemna Strona? Przesyt żarcików rodem z „Iron Mana”, scena po śmierci Hana, w której Wookie przechodzi obojętnie obok Lei i tak dalej… Wielbię „Gwiezdne Wojny”, dlatego obiektywizm chowam do szuflady. Po seansie czułem ciarki. Wychodziliśmy z sali jako ostatni. Bez próby porównywania. Po prostu cieszy mnie, iż po dziesięciu latach znów poszedłem na nowe-stare „Gwiezdne Wojny”, a na horyzoncie pierwszy spin-off. Jest Moc!


Justyna zginęła w katastrofie smoleńskiej. Rosjanie nie pozwolili rodzicom otworzyć trumny | Popularne Justyna zginęła w katastrofie smoleńskiej. Rosjanie nie pozwolili rodzicom otworzyć trumny | Popularne\nJustyna Moniuszko to jedna z dwóch najmłodszych ofiar katastrofy smoleńskiej. W chwili tych koszmarnych wydarzeń miała zaledwie 25 lat i wszystko przed sobą. 10 kwietnia 2010 roku wyleciała w swój ostatni lot. To, co przeżyli jej bliscy po tragicznej śmierci kobiety jest wstrząsające.\nNie zdążyła spełnić marzeń\n25-latka 3 lata przed tragedią zatrudniła się jako stewardessa w pasażerskich liniach LOT. Była świetna w swojej pracy, dlatego po roku zaproponowano jej przejście do 36. Specjalnego Pułku Lotnictwa Transportowego.\nWłaśnie z lotnictwem wiązała swoją przyszłość. Od lat skakała ze spadochronem, była pilotem szybowcowym. Pracę łączyła ze studiami lotniczymi na Wydziale Mechanicznym, Energetyki i Lotnictwa Politechniki Warszawskiej. Była inteligentna i piękna, swego czasu została wybrana miss uczelni.\nSprawdzony członek załogi\nRodzina była zrozpaczona\nOkazało się, że ciała Justyny nie umyto po katastrofie. Było pokryte jakimś błotem. Dlatego siostrzeniec i przyjaciel Justyny stanowczo zaprotestowali, mówiąc, że matka nie może zobaczyć ciała córki w takim stanie. Dopiero po tej interwencji Rosjanie umyli ciało Justyny.\nPóźniej okazało się, że ciało 25-latki było opisane imieniem i nazwiskiem innej osoby. Kuzyn Justyny zgłosił Rosjanom ten skandaliczny błąd. Nie dowiedzieli się czy został naprawiony.\nOkradli ich ze wspomnień\nRosjanie nie uszanowali też prośby bliskich Justyny. Rodzina chciała, by włożono jej do trumny różaniec, ale Rosjanie się nie zgodzili. Nigdy nie wyjaśnili dlaczego. Na tym się nie skończyło. Ojciec Justyny podkreśla, że nawet nie ubrali jej w strój, który rodzina dostarczyła do Moskwy.\nPrzykrą sprawą dla naszej rodziny był też fakt, że wśród rzeczy Justyny, jakie nam zwrócono, nie było pierścionka, jaki dostała od mężczyzny, z którym miała się wkrótce zaręczyć. Nie było też jej dosyć cennego, szwajcarskiego zegarka, miał cyferblat z cyrkoniami. Chyba kogoś te kamyki skusiły.\nWróciła do Białegostoku\n25-latka została pochowana 20 kwietnia 2010 roku w rodzinnym Białymstoku. W ostatniej drodze towarzyszyły jej tłumy. Bliscy chcieli otworzyć trumnę w czasie pogrzebu. Po raz kolejny odbili się od ściany, ponieważ Rosjanie nie wyrazili zgody.\nTo niesamowicie ważne, by tyle lat po tragedii, nie zapomnieć także o członkach załogi, którzy zginęli w służbie dla Polski.\nTagi: Justyna Moniuszko | katastrofa smoleńska | rocznica katastrofy smoleńskiej


Profil Użytkownika Wiesław Węgrzyński\nZajmuję się wykonywaniem mebli na wymiar na terenie Wrocławia i okolic. Wykonuję meble kuchenne, meble łazienkowe, szafy przesuwne, komody, zabuowy wnęk i inne. Podejmuję się również napraw mebli, wymiany zużytych systemów jezdnych szaf, montażu zestawów meblowych. Oferuję kompleksowe usługi od A do Z. Doradztwo, pomiar i wycena w domu/firmie Klienta GRATIS. Montaż mebli wliczony w cenę. Meble wykonuję fachowo i z zaangażowaniem. Nie pracuję na wyścigi, ponieważ wiem, że nie ma lepszej reklamy jak zadowolony Klient. Po więcej informacji zapraszam na moją stronę\nPolacy coraz częściej wybierają kuchnie robione na zamówienie. Kuchnie takie dostosowane są do konkretnego wnętrza i do wymagań danego Inwestora. Nie oznacza to jednak, że w projektowaniu kuchni istnieje zupełna dowolność i że można dowolnie rozmieszczać w nich elementy z których się składają.


Praca w Urzędzie Gminy Rzeczyca - Lubocz - oficjalna strona wsi Lubocz\nBiesiada na ludową nutę jak jechałam do Luboczy na swoim rowerze.\nInwestycje realizowane w gminie Rzeczyca w 2021 roku\nStrona główna Pozostałe Praca w Urzędzie Gminy Rzeczyca\nPraca w Urzędzie Gminy Rzeczyca\nOGŁOSZENIE O WOLNYM STANOWISKU URZĘDNICZYM ORAZ O NABORZE\nNA WOLNE STANOWISKO URZĘDNICZE W URZĘDZIE GMINY W RZECZYCY\ninformuje o wolnym stanowisku urzędniczym oraz ogłasza otwarty nabór na stanowisko urzędnicze\ninwestycji i remontów w Urzędzie Gminy w Rzeczycy\nstanowisko pracy ds. inwestycji i remontów w Referacie Gospodarowania Mieniem, Inwestycji i Ochrony Środowiska,\nliczba stanowisk pracy – 1,\nwymiar – zatrudnienie w pełnym wymiarze czasu pracy na podstawie umowy o pracę,\nw przypadku osób podejmujących pracę po raz pierwszy na stanowisku urzędniczym organizuje się służbę przygotowawczą,\nmiejsce wykonywania pracy – Urząd Gminy w Rzeczycy, ul. Tomaszowska 2, 97 – 220 Rzeczyca.\nKandydatem na stanowisko urzędnicze może być osoba, która:\njest obywatelem polskim lub posiada obywatelstwo Unii Europejskiej oraz innych państw, którym na podstawie umów międzynarodowych lub przepisów prawa wspólnotowego przysługuje prawo podjęcia zatrudnienia na terytorium Rzeczypospolitej Polskiej,\nnie posiada przeciwwskazań zdrowotnych do wykonywania pracy na w/w stanowisku,\nznajomość przepisów prawa wynikających z ustaw: Kodeks postępowania administracyjnego, prawo budowlane, o samorządzie gminnym oraz ustaw szczególnych i rozporządzeń wykonawczych do ustaw wynikających z zakresu zadań stanowiska pracy, statutu Gminy Rzeczyca;\numiejętność korzystania z dokumentacji technicznych inwestycji/remontów/ modernizacji;\npreferowane wykształcenie wyższe o profilu: budownictwo, architektura;\nstaż pracy zawodowej w administracji samorządowej lub na stanowisku o podobnym zakresie obowiązków;\nsamodzielność, obowiązkowość, dbałość o powierzone mienie;\nkomunikatywność i poczucie odpowiedzialności;\numiejętność sprawnej organizacji pracy, uczciwość i obiektywizm oraz dbałość o własny rozwój zawodowy.\nopracowywanie programów i planów inwestycji gminnych, przygotowywanie i koordynowanie zadań inwestycyjnych, modernizacyjnych i remontowych oraz wnioskowanie o ich ujęcie w budżecie gminy;\nsprawdzanie przydatności dokumentacji technicznych, prowadzenie i kompletowanie dokumentacji z zakresu inwestycji gminnych, prac remontowych i modernizacyjnych;\nzlecanie opracowania dokumentacji projektowych na potrzeby realizacji zadań inwestycyjnych;\nrealizacja zaleceń inspekcji nadzoru budowlanego;\nudział w przekazywaniu placów budowy i odbiorze robót;\nprowadzenie nadzoru nad robotami wg odrębnych postanowień (m.in. umów), egzekwowanie i sprawdzanie dokumentów budowy, dokonywanie odbioru robót częściowych, ostatecznych, pogwarancyjnych itp., rozliczanie robót, sprawdzanie faktur od wykonawców pod względem formalnym;\ndokonywanie niezbędnych czynności przed organami administracji publicznej oraz instytucji i przedsiębiorstw, w tym inspektorat nadzoru budowlanego, zakładu energetycznego i inny podmiotów właściwych do wydawania decyzji związanych z prowadzonymi przez Gminę inwestycjami i remontami, a zwłaszcza niezbędnych do rozpoczęcia, realizacji i odbioru inwestycji oraz oddania do użytkowania;\nwspółpraca ze Skarbnikiem Gminy w zakresie finansowania i rozliczania inwestycji;\nprzygotowywanie opisu przedmiotu zamówienia i ustalenie wartości szacunkowej w zakresie spraw załatwianych na danym stanowisku, a wymagających zastosowania procedury zamówień publicznych, udział w pracach komisji przetargowych;\nprzygotowywanie okresowych ocen, analiz, informacji i sprawozdań zgodnie z zakresem obowiązków;\nwspółdziałanie z innymi podmiotami w sprawach z obszaru inwestycji/remontów/modernizacji, obsługa klienta oraz współpraca z innymi jednostkami administracji publicznej w zakresie wynikającym z wykonywanych zadań;\nprzygotowanie projektów uchwał oraz projektów zarządzeń Wójta w zakresie prowadzonych spraw;\nwykonywanie innych zadań zleconych przez Wójta Gminy, Zastępcę Wójta Gminy, Sekretarz Gminy, Skarbnika Gminy, a wynikających z rodzaju umówionej pracy.\nstanowisko pracy znajduje się w lokalu biurowym zlokalizowanym na piętrze w budynku Urzędu, wyposażonym w meble i urządzenia biurowe;\npraca administracyjno – biurowa przy monitorze ekranowym powyżej, obsługa urządzeń drukujących, kopiujących, skanujących; przeważającą pozycją pracy jest praca siedząca;\npraca wymagająca poruszania się na terenie budynku administracyjnego Urzędu oraz może wiązać się również z wykonywaniem obowiązków poza siedzibą Urzędu Gminy oraz realizacji poleceń wyjazdu służbowego;\nbudynek Urzędu Gminy nie jest dostosowany dla osób niepełnosprawnych z dysfunkcjami ruchu poruszających się na wózkach inwalidzkich;\npraca na przedmiotowym stanowisku nie jest narażona na uciążliwe, szkodliwe i niebezpieczne warunki pracy.\nkopia dokumentów potwierdzających wykształcenie oraz kwalifikacje zawodowe (w przypadku ukończenia studiów wyższych lub uzyskania tytułu zawodowego na uczelni zagranicznej należy do aplikacji dołączyć kopię potwierdzenia uznania dyplomu przez ministerstwo Nauki i Szkolnictwa Wyższego lub nostryfikacji dyplomu);\nkserokopie dokumentów potwierdzających staż pracy, w przypadku trwania stosunku pracy – zaświadczenie o zatrudnieniu zawierające okres zatrudnienia oraz zajmowane stanowisko;\nkopia dokumentu określonego w przepisach o służbie cywilnej potwierdzającego znajomość języka polskiego – dotyczy osób nieposiadających obywatelstwa polskiego;\npisemne oświadczenie o posiadaniu prawa jazdy;\npisemne oświadczenie o pełnej zdolności prawnej do czynności prawnych, o korzystaniu z pełni praw publicznych;\npisemne oświadczenie o posiadaniu obywatelstwa polskiego lub oświadczenie o posiadaniu obywatelstwa państwa Unii europejskiej lub innego państwa, którego obywatelom przysługuje prawo podjęcia zatrudnienia na terytorium Rzeczypospolitej polskiej;\npisemne oświadczenie kandydata, że nie był skazany prawomocnym wyrokiem sądu za umyślne przestępstwo ścigane z oskarżenia publicznego lub umyślne przestępstwo skarbowe, opatrzone danymi kandydata oraz datą i podpisem (wybrany kandydat zobowiązany będzie do przedłożenia zaświadczenia o niekaralności wydanego przez Krajowy Rejestr Karny);\nkopia dokumentu potwierdzającego niepełnosprawność, w przypadku gdy kandydat zamierza skorzystać z uprawnienia, o którym mowa w art. 13a ust. 2 ustawy z dnia 21 listopada 2008 r. o pracownikach samorządowych (Dz. U. z 2019 r. poz. 1282);\noświadczenie kandydata, że wszystkie kopie dokumentów złożonych wraz z ofertą są zgodne z oryginałem;\nklauzula informacyjna wg załącznika;\nKandydat może również przedłożyć kopie innych dokumentów potwierdzających posiadane dodatkowe wykształcenie, kwalifikacje, wiedzę, doświadczenie i umiejętności (np. zaświadczenia, opinie, referencje).\nInformacja wynikająca z art. 13 ust. 2 pkt 4b ustawy o pracownikach samorządowych – w miesiącu poprzedzającym datę upublicznienia ogłoszenia wskaźnik zatrudnienia osób niepełnosprawnych w Urzędzie Gminy Rzeczyca w rozumieniu przepisów o rehabilitacji zawodowej i społecznej oraz zatrudnianiu osób niepełnosprawnych, jest niższy niż 6 %.\nWymagane dokumenty aplikacyjne, umieszczone w zamkniętej kopercie z dopiskiem „Dotyczy naboru na stanowisko ds. inwestycji i remontów”, należy składać w Sekretariacie Urzędu Gminy w Rzeczycy pokój Nr 2 (ul. Tomaszowska 2) lub przesłać pocztą (liczy się data wpływu do Urzędu Gminy w Rzeczycy) na adres: Urząd Gminy w Rzeczycy, ul. Tomaszowska 2, 97 – 220 Rzeczyca w terminie do dnia 17 czerwca 2020 r.\nInformacja o wynikach naboru będzie opublikowana w Biuletynie Informacji Publicznej (http://bip.rzeczyca.pl) oraz na tablicy informacyjnej w siedzibie Urzędu.\nInformacje o kandydatach, którzy zgłosili się do udziału w naborze, stanowią informacje publiczną w zakresie objętym wymaganiami związanymi ze stanowiskiem, określonym w ogłoszeniu.\nUwaga! Weryfikacja spełniania przez kandydatów wymagań formalnych dokonana zostanie na podstawie dokumentów wymienionych w części „wymagane dokumenty”. W związku z tym podkreślamy, że kompletne aplikacje to takie, które zawierają wszystkie wymagane dokumenty i własnoręcznie czytelnie podpisane oświadczenia.\nDokumenty aplikacyjne wybranego kandydata będą dołączone do jego akt osobowych. Dokumenty pozostałych kandydatów będą podlegały zniszczeniu na zasadach określonych w Regulaminie naboru na wolne stanowiska urzędnicze w Urzędzie Gminy w Rzeczycy oraz stanowiska kierowników gminnych jednostek organizacyjnych (Zarządzenie Nr 29/2010 Wójta Gminy Rzeczyca z dnia 20 sierpnia 2010 r. z późn. zm.).\nRzeczyca, dnia 04 czerwca 2020 r.\nPoprzedni artykułHistoria kościoła bł. Franciszki Siedliskiej w Roszkowej Woli\nNastępny artykuł#GaszynChallenge KGW Luboczanki & Lubocz.pl\nWielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy zagrała w Rzeczycy.


Biskupi: miarą systemu społeczno-politycznego państwa - troska o najsłabszych | Blaber\nW liście pasterskim o posłudze charytatywnej, hierarchowie podkreślają, że nie jest obowiązkiem Kościoła wyręczenie państwa z opieki socjalnej nad ludźmi potrzebującymi pomocy. „Jednak ludziom znajdującym się w trudnej sytuacji Kościół stara się nieść balsam miłosierdzia. Czyni to poprzez głoszenie Ewangelii miłosierdzia, wprowadzanie w doświadczenie Bożej miłości na drodze posługi sakramentalnej, ale także poprzez adekwatne do potrzeb uczynki miłosierdzia chrześcijańskiego” – napisali biskupi.\nW ocenie biskupów miarą wartości systemu społeczno-politycznego państwa jest troska o „najsłabsze ogniwo w społeczeństwie”. Podkreślają jednocześnie, że pomoc ludziom potrzebującym jest zadaniem „nie tylko władz państwowych i samorządowych, lecz także organizacji non-profit, które są wiarygodnym miernikiem rozwoju społeczeństwa obywatelskiego w poszczególnych krajach”.\nNawiązując do trwającego Roku Miłosierdzia, biskupi zwracają uwagę, że jednym z jego celów jest „ożywienie posługi charytatywnej w Kościele”.\nPodkreślają, że trwająca już ćwierć wieku transformacja społeczno-ustrojowa i gospodarcza w Polsce nie wszystkim obywatelom przyniosła poprawę bytu. „Owszem, niektórym z nich udało się osiągnąć awans cywilizacyjny i podnieść niekiedy nawet znacznie swoją stopę życiową. Należy jednak pamiętać, iż w porównaniu z państwami Europy Zachodniej wciąż jesteśmy społeczeństwem ludzi ubogich” – czytamy w liście.\nHierarchowie zwracają uwagę, że zakres ubóstwa w Polsce jest również dużym wyzwaniem dla Kościoła, który poprzez swoje instytucje, zwłaszcza parafie, zakony, Caritas, Dzieło Nowego Tysiąclecia oraz inne stowarzyszenia i fundacje, ale także przez bezpośrednie działanie swoich wyznawców spieszy z pomocą ludziom potrzebującym. Podkreślają jednocześnie, że skala ubóstwa w społeczeństwie polskim pokazuje, jak „wciąż bardzo potrzebne jest zaangażowanie charytatywne Kościoła”.\nPrzywołując słowa św. Jana Pawła II, biskupi zachęcają do poszerzenia swojej „wyobraźni miłosierdzia”. Jej przejawem ma być nie tylko skuteczność pomocy, ale zdolność bycia bliźnim dla cierpiącego człowieka, solidaryzowania się z nim tak, aby gest pomocy nie był odczuwany jako poniżająca jałmużna, ale jako świadectwo braterskiej wspólnoty dóbr.\nHierarchowie przypominają w liście, że Kościół w Polsce prowadzi obecnie ponad 800 instytucji charytatywnych, które realizują ponad 5 tys. różnego rodzaju dzieł charytatywnych, w które jest zaangażowanych 30 tys. pracowników instytucji charytatywnych oraz 80 tys. wolontariuszy. W ten sposób Kościół obejmuje pomocą 3 mln potrzebujących. Również w parafiach podejmowane są różne posługi miłosierdzia, jak roznoszenie Komunii Świętej chorym, odwiedzanie chorych i pomoc pielęgnacyjna, przygotowywanie paczek dla ubogich rodzin, wydawanie posiłków i odzieży.\n„Przechodząc więc w tym roku Jubileuszu Miłosierdzia przez drzwi kościołów stacyjnych, modlimy się nie tylko o zyskanie odpustu zupełnego dla zgładzenia zaciągniętych przez nas win i kar, ale także o to, by brama roku jubileuszowego okazała się dla nas bramą miłosierdzia. Żeby tak się stało, należy pełnić miłosierdzie nie tylko słowem i modlitwą, lecz przede wszystkim czynem, bo jak zapewnia nas sam Zbawiciel: Błogosławieni miłosierni, albowiem oni miłosierdzia dostąpią” – czytamy w liście. (PAP)


Dozownik papieru toaletowego Tork SmartOne® mini T8/680000\nDozownik papieru toaletowego Tork SmartOne® mini T8/680000 5 2\nKod produktu: 7322540803853\n100,86 zł 111,78 zł\nDozownik kolor biały 680000 , dozownik kolor czarny 680008. Tork SmartOne dozownik do papieru toaletowego w roli z serii Elevation to nowoczesny, wydajny system dozowania, przeznaczony do łazienek o dużym natężeniu ruchu. Dozowanie pojedynczych odcinków pomaga ograniczyć zużycie o nawet 40% w porównaniu do tradycyjnych dozowników do rolek jumbo. Dozowniki Tork Elevation wyróżniają się praktycznym i nowoczesnym wyglądem. Higieniczne rozwiązanie – użytkownik dotyka tylko odcinka, którego używa. Bardzo duża pojemność oszczędza nadkład pracy i dba, aby papier był zawsze dostępny. Wytrzymała obudowa z metalowym kluczem i zamkiem osłania rolki i chroni przed kurzem.\nCechy produktu system: T8 – papier toaletowy w systemie SmartOne wymiary: 269 x 269 x 15,6 mm materiał: tworzywo kolor: biały pojemność: 1 rola dozowanie papieru po jednym listku\nDozownik Tork SmartOne® Twin Mini do papieru toaletowego w roli T9/682000\nTork SmartOne® papier toaletowy mini w roli 2 warstwy biały 12rolek/T9/472193


GALERIA KWIATÓW - Projektowanie, Pielęgnacja, Porady - E-Ogrody.pl\nnajmniejsze zmiany - rozwijające się kwiaty, pojawiające się owoce. Wachlarz luster umieszczony za rośliną sprawia że siedząc w fotelu możemy oglądać ją z każdej strony. No i dzięki lustrzanemu odbiciu nasza roślina znacznie powiększy wizualnie swoje rozmiary. Zobacz galerię\nmieć na uwadze, że rośliny to tworzywo niezwykle wdzięczne, ale i trudne. Przeszkodą bywa zwłaszcza niewielka trwałość kwiatów. Ten problem floryści rozwiązują, stosując jako bazę kompozycji drewno, zasuszone pędy, a jako dodatki - suche kwiatostany, owoce i liście, a także kwiaty długo zachowujące\n; Zobacz również zdjęcia, z zakończonej właśnie wystawy kwiatów w Pałacu Hampton Court, zorganizowanej przez RHS. galeria - Hampton Court Flower Show 2007 >\nJak suszyć kwiaty l kwiaty o sztywnych łodyżkach i delikatnych główkach (np. dzwonek irlandzki, gipsówka, miechunka, miesięcznica, przegorzan, zatrwian) - pozostawiamy w wazonie z niewielką ilością wody (i już jej nie uzupełniamy). l małe delikatne kwiaty (np. fiołki, niezpominajki, bratki\nosłonę balkonową - przemalowałam na lekko kremowy odcień bieli i udekorowałam odrobiną barwy miętowej. Dzięki temu przestrzeń optycznie się powiększyła. Kolorowe są tylko dodatki i kwiaty, które łatwo wymienić jak tylko się znudzą. Zakup płytek, osłony i parasola nadszarpnął odrobinę budżet domowy\nprześwietlenie, a wręcz przepalenie białego koloru. Jeśli już jesteśmy przy boćku, to warto pamiętać o tym, żeby "nie obcinać" nóg fotografowanym ptakom, czyli kadrować nieco szerzej. ZOBACZ GALERIĘ ZDJĘĆ UŻYTKOWNIKA PRIAM » Zdjęcie w miarę udane kompozycyjnie. Ostre kwiaty na pierwszym\nJeżówka purpurowa (Echinacea purpurea) przybyła do nas z suchych prerii Ameryki Północnej. Jest okazałą byliną, około metrowej wysokości, o sztywnych pędach i szczeciniastych liściach. Z natury nie rozgałęzia się mocno i nie rozrasta. Kwiatem nazywamy jej koszyczek, czyli kwiatostan, który tworzą\ndowolnie kształtować, bo łatwo się wygina. Efekt zawsze jest piorunujący. 5.Ogrodzenie jak galeria Znudził ci się stary płot, ale jest on jeszcze na tyle dobry, że żal ci go rozbierać? Ozdób go! Pomaluj deski i powieś na nich np. kolorowe konewki. Zwykle ogrodzenie zmieni się w dzieło sztuki! 6. Ogrodzenie\n. Piękne kwiaty na ogrodzeniu możemy też mieć za sprawą wiciokrzewów (pną się pędami). Łatwo wspinają się na siatkę, bądź na kratkę, osiągając nawet 4 m wysokości. Na uwagę zasługuje m.in. wiciokrzew pomorski 'Graham Thomas' - kwitnący na żółto od maja do września i silnie pachnący, a także wiciokrzew\npowodzenie w miłości. Żeby wyjść za mąż, panny siały rutę (Ruta graveolens ). Szkoda, że dziś tak rzadko można ją spotkać w naszych ogrodach. Jest wdzięczną byliną dorastającą do wysokości 1 m o delikatnych szarozielonych liściach i drobnych kwiatach jak złociste słoneczka. Niezwykle skuteczne miało być\n, słynie z wyjątkowej odporności, bujnego i zdrowego wzrostu oraz pięknego koloru. Zobacz pełną galerię pięknych tulipanów Nadążyć za modą Wyhodowanie nowej odmiany tulipana jest procesem niesłychanie długim i żmudnym. W pierwszym roku ze 100 tys. roślin wybiera się około tysiąca egzemplarzy do dalszej\nwiększości rosną w nim iglaki, krzewy, a przede wszystkim kwiaty, jest bardzo zielono i gęsto. To miejsce, w którym odpoczywam i nabieram sił na każdy dzień, chociaż praca nad jego wyglądem jest czasem wyczerpująca, ale w bardzo pozytywny sposób. Nie jestem fanatyczką, pozostawiam naturze pole do popisu, co\ngórze niż u nasady), skupione na szczytach pędów w okółkach. Blaszki mają delikatnie karbowane brzegi, z wierzchu są błyszczące i ciemnozielone (u młodych liści czerwonawe). O urodzie pierisów decydują też okazałe kwiatostany złożone z drobnych białych beczułkowatych kwiatów skupionych w przewisające\nGarden Photographer of the Year należy do Colina Robertsa. Tytuł ten zdobył dzięki zdjęciu "Sea thrift flowers". Fotografię wykonano podczas odpływu w Widemouth Bay, w Północnej Kornwalii, w Wielkiej Brytanii. Fioletowe kwiaty pięknie kontrastują ze złotym kolorem piasku. Zdjęcie, które do\n"Miejska partyzantka ogrodnicza" oraz "Kwiatuchi" chcą jednak sadzić, kopać i przesadzać. Wypowiedziały wojnę betonowym klombom, ażurowym ceglanym śmietnikom i zadeptanej trawie. Zdaniem członków tych organizacji, żeby zasadzić kwiaty przy drodze czy ścieżce rowerowej\n. Wróble i sikory na gałązkach szukają pożywienia, czasem gołębie grzywacze, nie zważając na naszą obecność, wśród zieleni wiją gniazda. Iglaki na balkonie Las z przypadku Bywają takie początki - drzewko samo wyrasta wśród balkonowych kwiatów lub małą siewkę przywozimy jako pamiątkę z wakacji. Ujmuje nas\nłuszczeniu się skóry. Zbiór: "płatki", czyli brzeżne kwiaty języczkowate, obrywa się co 2-4 dni przez całe lato. Suszy się je w przewiewnym miejscu w cieple (25-35°C) i w cieniu. Nie powinny zmienić koloru. W podobny sposób można też zbierać i suszyć liście. Regenerująca do cery tłustej\nobiektyw zaopatrzony jest w stabilizację, to możemy zrezygnować ze statywu. Daje to większą swobodę, szczególnie w sytuacji, gdy ptaki pojawiają się raz z lewej, raz z prawej strony. W świecie roślin (i nie tylko...) Fotografując kwiaty również należy pamiętać o właściwej perspektywie. Widzimy setki zdjęć\nrośliny. Fotografując kwiaty pod światło uzyskamy niezwykle ciekawe efekty, których nie oddalibyśmy w inny sposób - dopiero wtedy możemy pokazać unerwienie liści czy płatków, dopiero wtedy w interesujący sposób pokażemy krople porannej rosy na trawach, łatwiej też wydobędziemy pojedynczy motyw z całości\n, poprzez kilkumetrowe drzewa, strzyżone w wymyślne kształty, zaskakujące barwą liści, igieł czy kwiatów. Prezentowana będzie także bogata oferta akcesoriów, dekoracji i techniki ułatwiającej pielęgnację ogrodu. Wielu wystawców zapowiedziało premiery i pokazy nowości. Uzyskać będzie można fachowe\n" - kwiat. Roślina pochodzi z Australii. W okresie kwitnienia kwiatostan pokryty meszkiem wygina się do przodu upodabniając się w ten sposób do łapy najsłynniejszego australijskiego zwierzęcia. W średniowieczu przyrządzano z tej rośliny kwaśną zupę nazywaną barszczem. Z czasem receptura się\ngłównego motywu naszego ujęcia w samym środku obrazka. Oczywiście jest też wiele uzasadnionych przypadków do świadomego wykonania tego typu zdjęć, jak choćby pokazanie symetrii wnętrza kwiatu, ale o tym może później. Dlaczego kadrujemy centralnie? Najczęściej dzieje się tak dlatego, że większość aparatów\nPodobne akcje odbywały się już w Gdańsku, Łodzi i Tarnowie. Królikarnia jest pierwszym w Warszawie, ale nie ostatnim miejscem, gdzie będziemy mogli dzierżawić grządkę pod uprawę własnych warzyw i kwiatów. Tydzień temu odbyło się spotkanie organizacyjne. Olbrzymia frekwencja zaskoczyła samych


Nowy sezon "Top Gear". Polska premiera w niedzielę 29 maja na BBC Brit - SE.pl\nSuperAuto moto news Nowy sezon "Top Gear". Polska premiera w niedzielę 29 maja na BBC Brit\n27.05.2016, godz. 12:05\nTop Gear foto: Top Gear\nKultowy program "Top Gear" wraca na telewizyjne ekrany. Premierowy odcinek całkiem nowego 23. sezonu widzowie będą mogli zobaczyć już w niedzielę 29 maja o godzinie 22:00 na BBC Brit.\nProgram motoryzacyjny "Top Gear" wraca na antenę BBC Brit w nowej odsłonie. Przez 8 miesięcy kręcenia nowej serii show, prowadzący przemierzyli 12 tysięcy kilometrów testując najnowsze modele samochodów. Zdjęcia do nowej serii pochodzą z dziewięciu krajów i kręcone były na czterech kontynentach.\nCzytaj: "The Grand Tour" - nowy program Clarksona, Hammonda i Maya\nW nowym, 6-odcinkowym sezonie, ekipa prowadzących wystąpi między innymi w roli szoferów gwiazd muzyki, wożąc ich po afrykańskich bezdrożach w samochodach z napędem 4x4. Ekipa będzie także podróżować z Londynu do Blackpool trójkołowcami, dołączy do rajdu Rolls-Royce'a w Irlandii i przetestuje sportowego Ariela Atoma. Niezmiennym elementem programu pozostaną wyścigi znanych celebrytów na słynnym torze w Dunsfold i jak zawsze tajemniczy Stig. Zobaczymy testy takich najnowszych samochodów jak: Ferrari F12, McLarena 675LT, BMW M2, Aston Martin Vulcan.\nEmisja całkiem nowego "Top Gear" to debiut obsady drużyny całkiem nowych prowadzących. Skład, który zastąpił Jeremy'ego Clarksona, Richarda Hammonda i Jamesa Maya, to: Chris Evans, Matt LeBlanc, Sabine Schmitz, Chris Harris, Eddie Jordan i Rory Reid. Jedyną niezmienną postacią jest człowiek w białym kombinezonie - Stig.\nPolska premiera 23. sezonu "Top Gear" w nowej formule, w niedzielę 29 maja o godzinie 21:00 na kanale BBC Brit.\nWIDEO - zobacz zapowiedzi nowego "Top Gear"\ntagi: BBC BBC Brit Chris Evans chris harris Eddie Jordan Matt LeBlanc nowy Top Gear Rory Reid Sabine Schmitz Stig top gear Top Gear 2016


Login: 2021-09-20 17:30\nbeni226 eCoal 3.5 1.1.33.19\n2017-06-30 09:50 Topic: eCoal.pl v3.5 » Problem z Trybem Lato\nA można by w drugą strone?np zmniejszyc czas podrzymania a zostawic te parametry co są? jakie rozwiazanie bedzie bardziej ekonomiczniejsze?\n2017-06-30 08:37 Topic: eCoal.pl v3.5 » Problem z Trybem Lato\nWitam, mam małe pytanko otóż teraz co chwile wygasza mi piec w trybie lato. Wygaszanie jest w grzaniu. Skracam co kawałek czas postoju ale nie wiem czy ide w dobrą strone oraz o jakąś podpowiedz bym prosił.\n2017-06-28 11:51 Topic: eCoal.pl v3.5 » Duże zużycie groszku do ogrzania CWU\nPiotr_O najpierw zmien tryb pieca albo na grupowe albo na reczny i wtedy na prewno bedziesz miała mniejsze spalanie. Tryb eCoal dobry ale na zime.\n2017-06-19 22:13 Topic: eCoal.pl v3.5 » Problem z Trybem Lato\nWidze masz piec w trybie eCoal czyli pełny automat. Piec dąży do ciągłej pracy kotła i rzadko będzie ci się odstawiał. Przejdz na grupowe , bądz ręczny i wtedy zobacz taka moja propozycja. Jeśli się myle niech ktoś sprostuje\n2017-05-06 19:03 Topic: eCoal.pl v3.5 » Opał\n2017-05-05 20:28 Topic: eCoal.pl v3.5 » Opał\nWitam, a palił z was ktoś groszkiem z firmy Rowex?słyszałem dobre opinie o nim\n2017-05-03 21:32 Topic: eCoal.pl v3.5 » Dziwne zachowanie pieca!pomoc\nWitam, pomoc serwisu szybko zadziałała i odezwali się i doradzili (dzięki wielkie). Dokręciłem styki w sterowniku i teraz obserwuje czy czasem nie powtórzy mi się tak sama sytuacja. Dzieki ża pomoc\n2017-05-02 12:26 Topic: eCoal.pl v3.5 » Dziwne zachowanie pieca!pomoc\nwczoraj podobno w tych godz kilka razy wyłaczali prad. ale zawsze jak wyłaczali prad to ster wstawał bez problemu. mam nadzieje ze nic mu nie zaszkodziło\n2017-05-02 10:27 Topic: eCoal.pl v3.5 » Dziwne zachowanie pieca!pomoc\nWitam, wczoraj wyłączył mi się sam piec i nie znam przyczyny wyłączenia. Pojawiło się bardzo dużo zmian ustawień przez sterownik w bardzo krótkim czasie bardzo bym prosił o spojrzenie na mój wykres i ewentualnie wytłumaczenie sprawy. Działo się to 01.05 ok 13godz\n2017-04-26 11:13 Topic: eCoal.pl v3.5 » Ochrona powrotu przez CWU\nWitam,mam u siebie ochrone przez cwu. Teraz tylko przepalam raz na jakis czas i piec czesciej sie odstawia. Zauwazylem ze pompka od cwu teraz co chwile zalacza sie podgoni temp powrotu o 2stopnie i wylacza sie i tak w kolko. Da sie to jakos zmienic? Teraz podlaczylem pompke cwu bezposrednio pod kontakt\n2017-02-17 11:56 Topic: eCoal.pl v3.5 » Jaki deflektor?\nmiazio dał bys namiar gdzie i u kogo kupiłeś za tą cene ten deflektor. A próbowałeś palić na różnych wysokościach odnośnie jego położenia czy tak poprostu tyle zawiesiłeś?\n2017-01-28 20:24 Topic: eCoal.pl v3.5 » Wysokokaloryczny opał\n2017-01-27 15:25 Topic: eCoal.pl v3.5 » Wysokokaloryczny opał\n2017-01-17 20:56 Topic: eCoal.pl v3.5 » Wysokokaloryczny opał\n2017-01-15 17:10 Topic: eCoal.pl v3.5 » Wysokokaloryczny opał\n2017-01-09 20:01 Topic: eCoal.pl v3.5 » RBR Ekouniwersal\n2017-01-09 19:49 Topic: eCoal.pl v3.5 » Duże spalanie- dom 200m2 piec EOP 16KW\ndamiansky a jak bys tak spróbował na retorowym ręcznym?znajdz jakiegos użytkownika z podobnym ppiecem i budynkiem i wklep jesgo ustawienia i powprowadzaj korekte i sprawdz ile w tedy bedzie ci spalało ale tak jak wczesniej pisano że jak układ masz zrabany to nic nie pomoże.\n2017-01-09 19:45 Topic: eCoal.pl v3.5 » dziwne odgłosy ze ślimaka\nWitam, użytkuje 2 sezon pieca i zauważyłem że podczas podawania groszku piec w okolicy śłimaka bądź motoreduktora wydaje dziwny dzwiek jak by coś się tam przycięło i nie było smarowania. Pytanie moje czy takie rzeczy można zgłaszać na gwarancji i czy można we własnym zakresie rozebrać ślimak by ewentualnie sprawdzic co jest?\n2016-11-19 19:58 Topic: eCoal.pl v3.5 » Funkcja pompy dodatkowej\nok cyrkulacyjna wiadomo,kotlowa pewnie bedzie chodzila non stop a mieszajaca?w cyklach czy jak\n2016-11-18 07:32 Topic: eCoal.pl v3.5 » Funkcja pompy dodatkowej\nok to wiedzialem tylko jak wybiore dany typ pompy to jaka ja mam opcje sterowania nimi bo jakos jeszcze nie znalazlem tego?


Mariusz Kwieciński TOYMAR - Andrychów - Katalog Firm 🥇 Baza Firm Polska - Branżowy Katalog Firm\nStrona główna > Gry i zabawki, Sklepy internetowe > Mariusz Kwieciński TOYMAR\nWesoła 16/1 34-120 Andrychów Małopolskie\n576493173 sklep@kupujemyzabawki.pl http://kupujemyzabawki.pl\nGry i zabawki, Sklepy internetowe\n34-120 Andrychów, Wesoła 16/1,\nSklep dla dzieci "Kupujemy Zabawki" powstał w 2016 roku i do dziś oferuje pełen asortyment zabawek dla dzieci w różnym wieku. Od zabawek dla najmniejszych dzieci zaraz po urodzeniu, przez lalki i figurki do zabawy, klocki konstrukcyjne, czy gry i puzzle edukacyjne, po zabawki interaktywne i kreatywne, czy zestawy do zabawy na świeżym powietrzu.\nZwracamy uwagę na bezpieczeństwo zabawek, ponieważ jest to najważniejszy aspekt produktu. Produkty mamy we własnym magazynie, więc wiemy co mamy w ofercie. Oferujemy tylko zabawki, które kupilibyśmy własnym dzieciom - bezpieczne, użyteczne, przyciągające uwagę na dłużej i z walorami edukacyjnymi.\nW sklepie internetowym można wybrać spośród wielu sposobów dostawy i płatności, więc każdy klient znajdzie coś dla siebie. Zapraszamy do skorzystania z regularnych promocji, które ukazują się na naszym profilu FB. Przy zamówieniu zabawek od kwoty 199 zł jest darmowa przesyłka bez względu na rodzaj wybranej dostawy.\nlogiczne, zręcznościowe, planszowe, rodzinne, familijne, gry, zabawy, tanie, rabaty, promocje, nowości, tcg, karty, najmłodszych, konstrukcyjne, klocki, Pokemon, Transformers, Frozen, Kraina Lodu, puzzle, pojazdy, misie, samochody, lalki, figurki, dzieci, zabawki, online, sklep zabawki


Usuwanie wirusów Barczewo | Usuwaniewirusow.pl\nProfesjonalna usługa usuwania wirusów ze stron internetowych. Naprawiamy zainfekowane witryny i sklepy internetowe. Usuwamy złośliwe oprogramowanie z Twojej strony internetowej, chroniąc reputację Twojej firmy z miasta Barczewo\nZachęcamy również do skorzystania z naszej opcji abonamentowej. To idealne rozwiązanie gwarantujące odpowiednie zabezpieczenie i stały monitoring Twojej witryny (lub kilku) oraz w przypadku zainfekowania natychmiastową reakcję i naprawę. Dzięki temu nie będziesz musiał(a) się martwić o swoją stronę, a skupisz się na rozwoju swojego biznesu w Barczewie!


Na nadchodzące święta marka proponuje elegancki, rozświetlony makijaż, który dzięki rozświetlaczom w pudrze DIAMOND SKIN czy w kamieniu GLAMOUR SHIMMER zyska piękne zimowe rozświetlenie. Styliści Wibo zachęcają również w tym sezonie do konturowania twarzy, wykorzystując paletę 3 STEPS FOR PERFECT FACE twarz nabierze smukłości, lekko rozświetlonej poświaty na tle lekko połyskującego różu.\nWszystkie potrzebne odcienie zebrane zostały w jednej praktycznej paletce. Bardziej poręcznym wariantem są SECRET DUO i SECRET TRIO sety rozświetlaczy o ciepłym odcieniu i lekkich brązów do korygowania owalu twarzy. Wyważona kompozycja kolorystyczna odcieni doskonale współgra z delikatnymi ustami i kolorystyką najnowszych pomadek GLOSSY NUDE nadając im subtelności i kobiecości. Obowiązkowym wykończeniem całości make-up są mistrzowsko wytuszowane rzęsy maskarą volume QUEEN SIZE. Dopełnieniem świątecznego looku jest manicure. Błysk zagwarantują połyskujące, brokatowe lakiery do paznokci ROYAL MANICURE czy lakiery o trwałości żelowych paznokci INCREDIBLE GEL.


Jak sfinansować instalację ogniw fotowoltaicznych? - Subnormal.pl\nInstalacje fotowoltaiczne coraz częściej goszczą w naszym krajobrazie. Decydują się na nie już nie tylko klienci indywidualni, ale i firmy. Fotowoltaika zapewnia bowiem niezależność energetyczną. Nie tylko pozwala obniżyć koszty energii elektrycznej, ale również pozytywnie wpływa na kondycję środowiska naturalnego. Żeby jednak cieszyć się własnym prądem, w pierwszej kolejności trzeba kupić i zamontować system. Jak sfinansować instalację ogniw fotowoltaicznych?\nSfinansowanie kupna i montażu instalacji fotowoltaicznej z własnej kieszeni, choć wydaje się kosztowne, jest jedną z najlepszych opcji. Inwestor nie zaciąga bowiem żadnego zobowiązania wobec banku, dzięki czemu nie płaci odsetek. W rezultacie jest to jeden z najtańszych sposobów pozwalających na uruchomienie własnej mikroelektrowni słonecznej. Inwestycja zwraca się średnio po 7-10 latach. Potem są już tylko zyski.\nOpcja ta jest jeszcze korzystniejsza w przypadku przedsiębiorstw. Firmy mogą bowiem liczyć na zwrot podatku VAT, a kwotę netto wrzucić w koszty działalności gospodarczej.\nNie każdego jednak inwestora stać będzie na sfinansowanie instalacji ogniw fotowoltaicznych. Brak wystarczających środków to nie powód, by rezygnować z inwestycji, która w przyszłości przyniesie realne oszczędności dla domowego lub firmowego budżetu. Skorzystać można bowiem z zewnętrznych źródeł finansowania. Jakie rozwiązania są dostępne na rynku?\nJeszcze do niedawna banki komercyjne nie były skore do udzielenia wsparcia finansowego inwestorom decydującym się na montaż systemów fotowoltaicznych. Negatywne doświadczenia z farmami wiatrowymi nakazywały bowiem zachowanie ostrożności także w przypadku instalacji wytwarzających energię ze słońca.\nNa szczęście montaż systemów fotowoltaicznych do 50 KWp nie wymaga żadnych certyfikatów i pozwoleń. Uproszczona procedura prawna zachęciła instytucje finansowe do udzielania wsparcia. Z pomocy skorzystać mogą zarówno inwestorzy prywatni, jak i przedsiębiorcy.\nNa rynku nie brakuje różnego rodzaju eko-kredytów i eko-pożyczek, które pozwalają na sfinansowanie instalacji ogniw fotowoltaicznych. Udzielane są one przez największe banki komercyjne i inne instytucje finansowe. Ze względu na atrakcyjne warunki – brak wkładu własnego, niskie raty, dobre oprocentowanie – oraz szybką procedurę decyzyjną, rozwiązania te cieszą się dużą popularnością.\nWzięcie ogniw fotowoltaicznych w leasing to kolejna forma finansowania inwestycji eliminująca konieczność angażowania środków własnych. Kierowana jest ona do małych i średnich przedsiębiorstw, a także mikro działalności gospodarczych, w tym rolniczych. Żeby skorzystać z tej opcji, moc instalacji fotowoltaicznej nie może przekraczać 50 KWp.\nLeasingu na ogniwa fotowoltaiczne udzielają zarówno popularne banki komercyjne, jak i inne instytucje finansowe. Inwestorzy najczęściej mają do wyboru jedną z trzech opcji: leasing operacyjny, leasing finansowy lub pożyczkę leasingową. To, na jaką opcję zdecyduje się leasingobiorca, zależy od jego indywidualnych potrzeb i możliwości.\nEkologiczne rozwiązania, takie jak systemy fotowoltaiczne, są obecnie premiowane przez państwo. Decydujący się na nie inwestor może otrzymać różnego rodzaju ulgi i dotacje państwowe oraz unijne. Większość z nich działa wstecz i gwarantuje możliwość częściowego zwrotu poniesionych kosztów.\nŻeby otrzymać wsparcie, należy jednak dopełnić wielu formalności, a i tak nie jest to gwarancją powodzenia przedsięwzięcia. To, czy wniosek inwestora zostanie pozytywnie rozpatrzony, zależy bowiem także od ilości dostępnych środków finansowych oraz liczby wnioskujących.\nW tym miejscu należy również wspomnieć o uldze termoizolacyjnej. Posiadaczom domów jednorodzinnych daje ona możliwość odliczenia kosztów instalacji ogniw fotowoltaicznych od podstawy opodatkowania. To rozwiązanie, z którego można łatwo skorzystać.\nŹródło: Inverter – instalacje fotowoltaiczne


Ile pieniędzy dostaną emeryci w marcu? - GazetaPrawna.pl\nW tym roku niską waloryzację ma zrekompensować jednorazowy dodatek / ShutterStock\n1 marca 2016 roku świadczenia zostaną zwaloryzowane o 0,24 procenta. Seniorzy mogą jednak liczyć na wypłatę jednorazowych dodatków do świadczeń.\nW tym roku niską waloryzację, rząd chce wynagrodzić emerytom jednorazowym dodatkiem, który również zostanie wypłacony w marcu. Waloryzacja polega na pomnożeniu kwoty świadczenia i podstawy jego wymiaru, w wysokości przysługującej w dniu 29 lutego 2016 r., przez wskaźnik waloryzacji wynoszący 100,24%. Czyli emerytura wynosząca 1000 zł wzrośnie więc o 2,40 zł.\nDo ustalenia wysokości przysługującego dodatku wlicza się miesięczną kwotę świadczenia, łącznie ze wszystkimi dodatkami, ekwiwalentami i innymi świadczeniami pieniężnymi.\n400,00 zł - jeżeli świadczenia nie przekraczają kwoty 900,00 zł,\n300,00 zł - jeżeli świadczenia wynoszą 900,00 - 1100,00 zł,\n200,00 zł - jeżeli świadczenia wynoszą 1100,00 - 1 500,00 zł,\n50,00 zł - jeżeli świadczenia wynoszą 1 500,00 - 2000,00 zł.\nKwota jednorazowego dodatku pieniężnego jest wolna od potrąceń. Oznacza to, że nie zostanie on pomniejszony o podatek dochodowy od osób fizycznych, składki na ubezpieczenie zdrowotne, ani potrącenia i egzekucje.\nŚwiadczeniobiorcy nie muszą składać wniosków o przyznanie świadczenia. Jednorazowy dodatek zostanie wypłacony z urzędu wraz ze świadczeniem za marzec 2016 r.\nwaloryzacja emerytur emerytura jednorazowy dodatek waloryzacja emerytur 2016 EMERYTURY I RENTY PORADY\nPAMIĘTAMY I ZOBACZYMY W NASTĘPNYCH WYBORACH\nZnajda sie w OBIETNICACH przed wyborami a pozniej FIGA z makiem tak dziala PIS klamcow\nco za obyczaje!\nDodatki dla ubogich winna rozdawac Pomoc Spoleczna gminy a nie ZUS! Litosci!\nnastępuje totalne SPŁASZCZANIE ŚWIADCZEŃ - NIE LICZY SIĘ WYKSZTAŁCENIE, RODZAJ PRACY, STAŻ ITD,ITP....ZAWSZE ZYSKAJĄ TYLKO CI KTÓRZY NIE PRACOWALI DŁUŻEJ, MIELI WYKSZTAŁCENIE ZAWODOWE, PODSTAWOWE- to rzeczywsicie BOLSZEWIA W WYKONANIU PISU\nI tak głupi naród to kupił ,\nTo jest nie sprawiedliwe dlaczego ja mam nie dostać nic a ktoś kto się obijal ma dostać to teraz faktycznie nie opłaca się uczciwie pracować 42 lata to tylko może być w wydaniu kłamliwego pis ??\nno tak trzeba 15 mld dołożyć na deficytowe górnictwo, ale zapamiętam to przy wyborach\nwstyd, a ja tak broniłam PIS, nigdy więcej!!!\njeśli chodzi o emeryturę brutto - powinni liczyc netto!\nleniom doplaty a tym kt,orzy ciężko pracowali ipłacili największe składki worek kij i kopa w zad na drogę następni jansiki przyszli okrradać uczciwych ludzi wstyd


Oświadczenie Artysty - Borys Makary Visual Artist\nMoim obszarem zainteresowań jest połączenie nauki i sztuki. Są one w pewnego rodzaju symbiozie, są to obszary uzupełniające się, a zarazem oddziaływujące na siebie. Nauka pozwala uzyskać obrazy, które odwołują się do nowego rodzaju estetyki. Naukowe obrazy poddane artystycznej interpretacji uzyskują nową ekspresję, sztuka nadaje im nowe znaczenia. Sztuka pozwala wprowadzić odbiorców w rzeczywistość naukową, pełni ona pewnego rodzaju funkcję adaptacyjną w teraźniejszości coraz bardziej kształtowanej przez naukę. Prace powstałe w tym procesie są nie tylko estetyczne, ale mają również aspekt poznawczy, pomagają w zrozumieniu nauki, w wyniku czego pośrednio sztuka pracuje także dla nauki. Dzieła powstające w tym procesie nie skupiają się tylko na wyglądach, lecz wymagają również od widza pewnej wiedzy w ich interpretacji. Jest to moim zdaniem też jedna z ról sztuki, gdyż ważne są nie tylko wyglądy, ale i idee. Poszukiwanie, kreowanie, dzielenie się ideą jest dla mnie jako twórcy bardzo istotne i jest dla mnie ważniejsze niż estetyka, która ma dla mnie drugorzędne znaczenie, bardziej liczy się dla mnie funkcja i przekaz moich prac. Nie chcę się zamknąć w jednym stylu, ciągle poszukuję. Staram się bawić konwencjami, łączyć różne media.\nWspólnym mianownikiem moich projektów jest człowiek, jego emocjonalność, miejsce w świecie, relacje z naturą. W moich pracach obrazuję go głównie poprzez nagie ciało, które dla mnie jest symbolem natury, pewnym jej ideałem. Traktuję ciało jak pejzaż, obiekt, bryłę, staram przedstawiać je w nieoczywisty sposób. Odzieram je ze wszelkich możliwych oznaczników czasu i miejsca, chyba że ich pozostawienie wynika z założeń danego projektu. Nagie ciało pozbawione atrybutów jest w pewien sposób nieokreślone, można więc powiedzieć, że pokazuję ciało ponadczasowe.\nHistorycznie ciało było obrazowane od ogółu (klasyczny akt) do szczegółu (fragmentaryzacja). Twierdzę, że w kontekście obrazowania ciała artyści powiedzieli już wszystko. Zastanawiałem się, jak zobrazować tę formę inaczej, co może być kolejnym etapem, czym może być obrazowanie „nie wprost”. Takie, które powie więcej o ciele, lecz nie będzie poruszać tylko kwestii cielesności czy emocji artysty, ale zada pytanie bardziej ogólne, odnoszące się do relacji człowieka w czasie i przestrzeni oraz jego „duszy”, jak i postrzegania samego siebie. Wydaje się, że prace artystów odnoszące się do ciała, zwłaszcza tych skupiających się na sobie, są subiektywne (czy nawet egoistyczne), mówią o nich i pokazują ciało z ich perspektywy, czy to emocjonalnej czy ideowej. Pomyślałem, że naukowe postrzeganie ciała i jego interpretacja z tej perspektywy będzie najbardziej obiektywna, a zarazem poszerzy naszą percepcję oraz pozwoli nadać mu nowe znaczenia i formy ekspresji.\nW moich pracach lubię wieloznaczność, nie chcę, aby były oczywiste. Tworząc projekty, staram się zaangażować widza w odczytanie mojego przekazu. Jest to pewnego rodzaju zabawa w szukanie interpretacji, odnalezienie w tym wszystkim mnie oraz skonfrontowanie mojego postrzegania z postrzeganiem odbiorcy. Intryguje mnie, gdy spotykam się z różnorodnym odczytaniem moich projektów, nieraz bardzo zaskakującym i odmiennym od mojego.


Na Ukrainie testują szczepionki na dzieciach. | PRAWOSŁAWNY PARTYZANT\nPosted: 14/09/2013 in inne\nMinisterstwo Zdrowia Ukrainy przyznało, że prowadzi się testowanie szczepionek na dzieciach. Jednocześnie wiceminister Ministerstwa Zdrowia łże, że na podstawie zgody rodziców. Ukraińscy lekarze naprawdę testują szczepionki i leki na dzieciach jednakże czynią to na całkowicie legalnych podstawach.\nDziś przypada początek Nowego Roku – 7522 według kalendarza bizantyjskiego! Wszystkiego najlepszego!


Bluetongue Backpackers, Brisbane, Australia. Zarezerwuj już Teraz! HostelBookers\nPołożony w centrum Doliny Fortitude w kulturalnym i muzycznym centrum Brisbane City. Jest to wygodne i fajne miejsce dla oszczędnych turystów, składające się z 4 wspólnych pokoi… Wspaniałe miejsce dla wszystkich oszczędzających i pracujących w Brisaben a także dla tych, którzy chcą się ZABAWIĆ. DARMOWY parking dla gości. Gwarantowane niskie ceny i wspaniała zabawa! Więcej informacji\n73% Ogólna ocena 23 spośród 33 klientów poleca ten obiekt na podstawie 33 opiniach


Joanna Szwab wcześniej kończy sezon. „Nie macie pojęcia ile emocjonalnie kosztuje mnie ten sport” | SkokiPolska.pl\nTo z pewnością nie był udany sezon dla Joanny Szwab. Sama zawodniczka pisała w głowie zdecydowanie inne oczekiwania względem zimy, która miała stać się dla niej sportowym przełomem. Stało się inaczej, jednak 24-letnia zawodniczka z Chochołowa nie zamierza składać broni. Zdecydowała się jednak wcześniej zakończyć sezon. „Czuję się przesiąknięta porażką” – napisała na Instagramie.\nWielkie chęci, trudne przełamanie\nMimo, że zimą 2020/2021 Joanna Szwab regularnie pojawiała się w zawodach Pucharu Świata, ani razu nie udało jej się przebrnąć rundy kwalifikacyjnej. W poprzednim sezonie dokonała tego dwukrotnie, a w rumuńskim Rasnovie zajmując 31. miejsce była o krok od zdobycia swoich pierwszych pucharowych punktów w karierze. Już wtedy jako najbardziej doświadczona zawodniczka w polskiej kadrze kobiet dała się zapamiętać jako sportsmenka „walcząca” i nie zamierzająca poddawać się przeciwnościom losu.\nSama zapewniała wielokrotnie, że skoki narciarskie są jej największą pasją i nie planuje rozstania z koronną dyscypliną sportu. Nie oznacza to jednak, że było łatwo. Podobnie jak swego czasu Andrzej Stękała, aby zarobić na swoje utrzymanie pracowała jako kelnerka, jednak wciąż w planach była rywalizacja w międzynarodowym gronie. Okazało się wówczas, że mimo ogromnych chęci, czasami największym rywalem była… własna głowa.\n– Czułam, że ciągle muszę komuś coś udowadniać. Pokazać, że zasługuję na miejsce w kadrze i nie jestem tu na kredyt. Bałam się, że po pierwszych niepowodzeniach znowu ze mnie zrezygnują. Nikt nie wywierał na mnie presji, to ja ją sobie sztucznie wytworzyłam. Wiem, że to głupie, ale tak właśnie było. Przez to nie potrafiłam pokazać swoich możliwości. Okazuje się, że psychika zawodniczki może być jej największą rywalką – mówiła jeszcze w grudniu w rozmowie z Łukaszem Szymurą ze Stylu V. – Kilka lat temu będąc w pracy oglądałam jak dziewczyny skaczą na mistrzostwach i znajomi pytali się mnie: „Asia dlaczego tam nie jesteś?” Chodziłam do pracy, trenowałam i próbowałam to pogodzić. Powiedziałam, że za dwa lata tam będę – wspominała niedawno.\nMistrzostwa Świata i gorzkie emocje\nTej zimy Szwab znalazła się w gronie pięciu polskich zawodniczek, które trener Łukasz Kruczek zabrał na Mistrzostwa Świata do Oberstdorfu. Niestety w związku z tym, że jej skoki nie były na wystarczająco dobrym poziomie, ani na normalnej ani na dużej skoczni, nie miała szansy zadebiutować choćby w kwalifikacjach do mistrzowskiego konkursu. Lepiej skakały jej młodsze koleżanki z kadry. – Ciężko rozmawiać, jak całą zimę mi nie idzie. Walczę o to, żeby ogarnąć mój dojazd i głowę w trakcie wybicia z progu, bo to psuje cały mój skok. Jeżeli zagra ten dojazd i głowa, to później w powietrzu jest już dużo inaczej i łatwiej. Jadę głową nisko, a później na samym progu ją troszkę podnoszę i robię taki straszny „rzut” z tyłu do przodu… Wtedy narty w powietrzu w ogóle mi nie trzymają i po prostu opadam. Trzeba tysiąc razy przegrać, żeby raz wygrać. Ten sezon jest dla mnie czasem nauki. Przegrywać też trzeba umieć – podsumowała.\nA jeszcze podczas pierwszego w historii konkursu mistrzostw Polski kobiet na dużej skoczni w Wiśle (w grudniu), zajęła drugie miejsce zdobywając srebrny medal. Później jednak sprawy nie potoczyły się tak, jakby tego planowała. Teraz jeszcze przed finałowymi konkursami Pucharu Świata w Rosji, 24-latka postanowiła wcześniej zakończyć zimowy sezon. „Po zakończeniu sezonu 2019/2020 powiedziałam, że gorzej być nie może i teraz wiem ze tak mówić nie można, bo było. Postanowiłam, że zmienię wszystko pod skoki. Wyprowadziłam się, miałam specjalna prace pod skoki potem zdobyłam sponsora, dzięki pomocy Łukasza Kruczka myślałam, że będzie już z górki ale nie było” – pisze na swoim profilu na Instagramie.\n„Zakończyłam sezon sama bo chciałam, dużo emocji przeszło przeze mnie i postanowiłam, że jeśli nie oduczę się tego błędu, który kosztuje mnie całą fazę lotu to nie ma sensu jechać dalej. Najpierw głowa musi odpocząć i zacząć czerpać radość z tego co się robi, bo to jest moja pasja, tylko moja i przykro mi gdy ktoś mnie za to ocenia. Nawet nie macie pojęcia ile kosztuje emocjonalnie mnie ten sport. Więc proszę wszelkie komentarze zostawić dla siebie ja was nie oceniam i proszę o to samo” – kontynuuje, po czym dodaje: „Dziękuje z całego serducha wszystkim którzy ze mną są i którzy wierzą nadal kiedy ja już nie wierzę. Bo jak wiecie dla mnie każde wsparcie jest na wagę złota! Dlatego postanowiłam uwolnić się na chwile z tego świata bo czuje się przesiąknięta porażką. Lato 2021! Czekam i już wiem że zniosę wszystko!”\nTagi:Joanna Szwab, koniec sezonu, skoki kobiet, Szwab\nPoprzedni wpisSarah Hendrickson: „Moje plany na przyszłość nie zawierają skoków w Pucharze Świata”


Bez kategorii | Seta\nUrodziny Uniwersytetu Opolskiego!\nGdzie można spotkać wszystkich rektorów naszej uczelni w jednym miejscu ❓ Jak powstawał nasz uniwersytet ❓ Co mieściło sie dawniej w budynku Collegium Maius ❓ Odpowiedzi na te i wiele innych pytań znajdziecie w muzeum uniwersytetu, a juz teraz zapraszamy do obejrzenia...\nOpolskie na wakacje odc. 6\n4 wrz. 2020\nInteresujecie się historią dinozaurów? Jesteście ciekawi jak powstał nasz świat? Odpowiedzi na te pytania znajdziecie w JuraPark – Park Nauki i Rozrywki w Krasiejowie W tym miejscu nie da się nudzić!\nBiała wstążka reportaż\nTym razem przedstawiamy Wam reportaż o kampanii “Biała wstążka”. Ma ona na celu uświadomienie społeczeństwa, jak poważnym problemem jest przemoc, głównie wobec kobiet. Na ten temat wypowiadają się pracownicy specjalistycznego ośrodka dla kobiet...\nWystawa Mirosława Filonika\nSpotkanie ze światłem💡 W Galerii Sztuki Współczesnej, mogliśmy zobaczyć wystawę Mirosława Filonika.😍 Swoimi głębokimi przemyśleniami na temat użycia światła, podzielił się z nami, sam autor tej wystawy! Łapcie materiał!👇\nJak opolanki żyły 100 lat temu?\nJak Opolanki żyły 100 lat temu?Na pytanie, „Jak żyły opolanki 100 lat temu?”, mogliśmy uzyskać odpowiedź podczas spaceru prowadzonego przez Panią Beatę Kubicką. Nasi reporterzy również tam byli. Zobaczcie, czego można było się dowiedzieć podczas tego...\nALE MOC 🎉 ALE ENERGIA!!! 😍 🎶Zobaczcie jaki super filmik przygotował dla nas Beniamin Miczka 😍 Tak właśnie bawiliście się na Otrzęsinach Uniwersytet Opolski 🎊zorganizowanych przez Samorząd Studencki Uniwersytetu Opolskiego 🎥💣Zostawcie lajka dla Benia, żeby wiedział, że...


Żyj pięknie Jak czerpać inspirację ze zmian, które przynosi los [Pema Chödrön] << KLIKAJ I CZYTAJ ONLINE\nAutor: Pema Chödrön Liczba stron: 208\nISBN: 978-83-8132-118-1 Data wydania: 2019-10-10\nSpis treści Karta redakcyjna Dedykacja Przedmowa Wprowadzenie 1. Fundamentalna niejednoznaczność bycia człowiekiem 2. Życie bez narracji Pierwsze zobowiązanie:Zobowiązanie do niewyrządzania krzywdy 3. Połóż fundament 4. Bądź w pełni obecny, poczuj swoje serce i skocz 5. Pozostań w środku Drugie zobowiązanie:Zobowiązanie do dbania o siebie nawzajem 6. Poza strefą komfortu 7. Wdychaj ból, wydychaj ulgę 8. Katalizator współczucia Trzecie zobowiązanie:Zobowiązanie do przyjęcia świata takiego, jaki jest 9. Nie ma gdzie się ukryć 10. Przebudzenie na cmentarzysku Podsumowanie 11. Jesteśmy potrzebni Podziękowania Bibliografia\nTytuł oryginału Living Beautifully with Uncertainty and Change © Copyright for Polish edition by Wydawnictwo Zwierciadło Sp. z o.o., Warszawa 2019 © 2009 by Pema Chödrön This translation of Living Beautifully with Uncertainty and Change is published by Wydawnictwo Zwierciadło by arrangement with Shambhala Publications, Inc. and Macadamia Literary Agency, Warsaw. Redakcja i korekty Melanż Projekt okładki Ada Kujawa Projekt typograficzny, skład i łamanie Plupart Redaktor prowadzący Magdalena Chorębała Dyrektor produkcji Robert Jeżewski ISBN: 978-83-8132-118-1 Wszelkie prawa zastrzeżone. Reprodukowanie, kopiowanie w urządzeniach przetwarzania danych, odtwarzanie, w jakiejkolwiek formie oraz wykorzystywanie w wystąpieniach publicznych tylko za wyłącznym zezwoleniem właściciela praw autorskich. Wydawnictwo Zwierciadło Sp. z o.o. ul. Postępu 14, 02-676 Warszawa tel. (22) 312 37 12 Dział handlowy: handlowy@grupazwierciadlo.pl Konwersja: eLitera s.c.\nOby aspiracjeChögyama Trungpy Rinpoczego,Druka Sakjonga,Dorjego Dradüla Mukposzybko się spełniły\nPrzedmowa Nauki przedstawione w tej książce zostały wygłoszone w 2009 roku w Gampo Abbey, tybetańskim klasztorze buddyjskim w Cape Breton w Nowej Szkocji, podczas sześciotygodniowego zimowego odosobnienia, zwanego Yarne. Luźno nawiązują one do buddyjskiej tradycji Trzech Ślubów, znanych jako pratimoksza, bodhisattwa i samaja. Warto podkreślić, że formalne złożenie ślubów odbywa się w obecności nauczyciela. Najpierw składany jest ślub pratimoksza, a następnie bodhisattwa. Na końcu, jeśli uczeń decyduje się na bliską współpracę z nauczycielem wadżrajany, składany jest ślub samaja. Nauczanie zawarte w tej książce przedstawia śluby w ogólnym zarysie, jako trzy zobowiązania, które każdy, bez względu na wyznawaną religię lub jej brak, może wykorzystać jako sposób odnoszenia się do nietrwałej, nieustannie zmieniającej się natury doświadczeń życiowych, jako sposób wykorzystywania naszych codziennych doświadczeń do przebudzenia, wzrastania, oświecenia i bycia bardziej kochającym i świadomym innych istnień. Oby to niekonwencjonalne podejście do tradycyjnej nauki było pomocne i zachęcające dla każdego, kto czyta tę książkę. I oby niektórzy czytelnicy zainteresowali się tradycyjnym sposobem złożenia ślubów jako częścią buddyjskiej drogi do oświecenia. Pema Chödrön\nWprowadzenie Pragnę wyrazić szczerą wdzięczność Lynne Van de Bunte. Lynne nie tylko zachowała taśmy, z których odtworzyliśmy zawarte w tej książce wykłady, ale również spisała z nich teksty. Niektóre z taśm były w tak złym stanie, że nikt oprócz niej nie był w mocy odczytać treści moich słów! Lynne poświęciła również wiele czasu, żeby znaleźć osoby, które spisały pozostałe nagrania – przekazuję zatem podziękowania dla: Heidi Utz, Rexa Washburna, Ginny Davies oraz Aileen i Billa Fellów (którzy zebrali wszystkie wykłady na dysku jednego komputera). Wreszcie przekazuję szczególne wyrazy wdzięczności dla mojej przyjaciółki i zarazem redaktorki, Emily Hilburn Sell, która sprawiła, że pudło pełne papierów w cudowny sposób przeistoczyło się w tę oto książkę. Bez jej talentu, szczerego zaangażowania i ciężkiej pracy, światła dziennego nie ujrzałaby ani ta, ani też wiele innych publikacji. Niezwykle się cieszę, że możemy kontynuować naszą współpracę.\n1. Fundamentalnaniejednoznacznośćbycia człowiekiem Życie jest jak wchodzenie do łodzi,która ma wypłynąć na morze i zatonąć. – Shunryu Suzuki Roshi Jako istoty ludzkie dzielimy skłonność do walki o osiągnięcie stanu pewności za każdym razem, gdy uświadomimy sobie, że wszystko wokół nas podlega nieustającej zmianie. W trudnych chwilach nasila się stres związany z próbami znalezienia twardego gruntu – czegoś przewidywalnego i bezpiecznego, na czym można stanąć. Jednakże prawda jest taka, że istotą naszej natury jest ciągła zmiana. Wszystko się zmienia, czy mamy tego świadomość, czy nie. Co za fatalny układ! Wydaje się, że jesteśmy skazani na cierpienie tylko dlatego, że czai się w nas głęboko ukryty lęk przed tym, jak naprawdę wygląda nasza sytuacja. Nasze wysiłki w poszukiwaniu trwałej przyjemności, trwałego bezpieczeństwa, stoją w sprzeczności z faktem, że jesteśmy częścią dynamicznego systemu, w którym wszyscy i wszystko jest w nieustającym procesie zmiany. Tak więc tutaj odnajdujemy siebie – w samym środku dylematu. I stawia to przed nami prowokacyjne pytania: Jak żyć pełnią życia w obliczu tymczasowości, wiedząc, że pewnego dnia umrzemy? Jak to jest uświadomić sobie, że nigdy w pełni i ostatecznie tego nie zrozumiemy? Czy możemy zwiększyć naszą odporność na niepewność i ciągłe zmiany? Jak możemy zaprzyjaźnić się z nieprzewidywalnością i niepewnością i wykorzystać je jako sposób na zmianę naszego życia? Budda nazwał tymczasowość jedną z trzech charakterystycznych cech naszej egzystencji, niepodważalny fakt. Ale jest to coś, czemu opieramy się z całą mocą. Myślimy, że jeśli tylko coś zrobimy albo czegoś nie zrobimy, w jakiś sposób uda nam się wieść bezpieczne, pewne, podlegające naszej kontroli życie. Jakże jesteśmy rozczarowani, gdy sprawy nie toczą się tak, jak zaplanowaliśmy. Niedawno przeczytałam wywiad z korespondentem wojennym, Chrisem Hedgesem, gdzie użył wyrażenia, które wydaje się w sposób doskonały opisywać naszą sytuację: „moralna niejednoznaczność ludzkiego istnienia”. Myślę, że odnosi się to do zasadniczego wyboru, przed którym wszyscy stajemy: czy trzymać się pozornego bezpieczeństwa naszych utrwalonych przekonań i społecznych poglądów, mimo że przynoszą nam jedynie chwilową satysfakcję, czy pokonać lęk i wykonać skok, by przeżywać prawdziwe życie. Ta fraza: „moralna niejednoznaczność ludzkiego istnienia” mocno we mnie rezonuje, ponieważ właśnie tym zajmuję się od lat – co możemy zrobić, żeby uspokoić się i mieć prawdziwą, pełną pasji relację z fundamentalną niepewnością, bezzasadnością bycia człowiekiem? Mój pierwszy nauczyciel, Chögyam Trungpa, mówił o podstawowym lęku przed byciem człowiekiem. Ten lęk czy niepokój wobec nietrwałości nie jest czymś, co dotyka tylko nielicznych, to wszechobecny stan wspólny dla rodzaju ludzkiego. Lecz zamiast popadać w przygnębienie z powodu niejednoznaczności, niepewności życia, co by się stało, gdybyśmy to zaakceptowali i poddali się temu? Co by się stało, jeślibyśmy powiedzieli: „Tak, właśnie tak to wygląda, właśnie to oznacza bycie człowiekiem”, i zdecydowali, że wsiadamy i cieszymy się przejażdżką? Na szczęście Budda dał wiele wskazówek, jak to zrobić. Są wśród nich instrukcje znane w tradycji buddyzmu tybetańskiego jako Trzy Śluby lub Trzy Zobowiązania. Są to trzy metody pozwalające na przyjęcie chaotycznej, niestałej, dynamicznej, pełnej wyzwań natury naszego położenia jako drogi do przebudzenia. Pierwsze ze zobowiązań, tradycyjnie zwane Ślubem Pratimoksza, jest podstawą osobistego wyzwolenia. Jest to zobowiązanie do podjęcia wszelkich starań, żeby nasze działania, słowa lub myśli nie powodowały krzywdy, zobowiązanie, żebyśmy byli dla siebie dobrzy. Stanowi strukturę, w ramach której uczymy się pracować z naszymi myślami i emocjami i powstrzymywać od mówienia lub działania pod wpływem wzburzenia. Kolejnym krokiem w stronę akceptacji bezzasadności jest zobowiązanie do pomagania innym. Tradycyjnie zwane Ślubem Bodhisattwy, jest zobowiązaniem do otwarcia naszych serc i umysłów i pragnieniem zmniejszenia cierpienia tego świata. Ostatnie zobowiązanie, tradycyjnie znane jako Ślub Samaja, jest dążeniem do przyjęcia świata takiego, jaki jest, bez uprzedzeń. Jest to zobowiązanie, żeby postrzegać wszystko, co spotykamy, dobro i zło, przyjemność i ból, jako przejaw przebudzonej energii. Jest to zobowiązanie, żeby we wszystkim widzieć możliwość dalszego przebudzenia. Ale co oznacza fundamentalna niejednoznaczność bycia człowiekiem w życiu codziennym? Przede wszystkim oznacza zrozumienie, że wszystko się zmienia. Jak napisał Śantidewa, mistrz buddyjski z VIII wieku, w Przewodniku na Ścieżce Bodhisattwy: Wszystko, co mam i z czego korzystam, Jest jak ulotna wizja ze snu. Znika w krainie pamięci, A znikając, nigdy więcej nie będzie widziana. Czy jesteśmy tego świadomi, czy nie, wszystko nieustannie się zmienia. Nic nie trwa, łącznie z nami. Prawdopodobnie jest bardzo niewielu ludzi, którzy cały czas zajęci są myślą „Umrę”, za to jest mnóstwo dowodów na to, że ta myśl jest powodem naszego nieustannego lęku. „Ja też jestem czymś krótkotrwałym i przemijającym”, zauważył Śantidewa. Co zatem znaczy być człowiekiem w tym niejednoznacznym, niemającym uzasadnienia stanie? Przede wszystkim chwytamy się przyjemności i staramy się unikać bólu, ale mimo naszych wysiłków doświadczamy ich wciąż na zmianę. Ulegając iluzji, że doświadczanie nieustającego bezpieczeństwa i dobrego samopoczucia jest stanem idealnym, robimy wszystko, żeby to osiągnąć – jemy, pijemy, sięgamy po narkotyki, pracujemy ponad siły, spędzamy godziny w sieci albo oglądamy telewizję. Ale z jakiegoś powodu nigdy nie osiągamy stanu trwałej satysfakcji, do której dążymy. Czasami czujemy się dobrze; fizycznie nic nam nie dolega i psychicznie wszystko jest w porządku. Potem to się zmienia i doświadczamy fizycznego bólu lub cierpienia psychicznego. Myślę, że byłoby nawet możliwe przedstawienie na wykresie, jak przyjemność i ból pojawiają się na przemian w naszym życiu, godzina po godzinie, dzień po dniu, rok po roku, najpierw przeważa jedno, potem drugie. Budda uczy, że przyczyną naszego cierpienia nie jest nietrwałość sama w sobie ani nawet świadomość, że umrzemy. Jest nią nasz opór wobec fundamentalnej niepewności naszej sytuacji. Nasz niepokój wynika z wysiłków, które podejmujemy, żeby mieć twardy grunt pod nogami, żeby spełniło się nasze marzenie o wiecznym dobrostanie. To, co nazywamy cierpieniem, to sprzeciwianie się zmianie. Moment, kiedy możemy całkowicie odpuścić i przestać walczyć, kiedy możemy przyjąć bezzasadność naszego położenia i poddać się jego dynamice, nazywamy oświeceniem lub przebudzeniem do naszej prawdziwej natury, do naszego podstawowego dobra. Innym określeniem tego stanu jest wolność – wolność od walki z fundamentalną niejednoznacznością bycia człowiekiem. Fundamentalna niejednoznaczność bycia człowiekiem wskazuje na to, że choćbyśmy nie wiadomo jak bardzo chcieli, nigdy nie możemy powiedzieć „To jest jedyna słuszna droga. Tak właśnie jest. Koniec dyskusji”. W swoim wywiadzie Chris Hedges mówił również o bólu, który pojawia się, gdy jakaś grupa lub religia twierdzi, że jej poglądy to jedyne słuszne poglądy. W pojedynkę również mamy sporo fundamentalistycznych skłonności. Wykorzystujemy je, żeby poprawić sobie samopoczucie. Sięgamy po opinie lub przekonania, żeby w prosty sposób wyjaśnić rzeczywistość, i nie mamy ochoty mierzyć się z niepewnością i dyskomfortem, jakie wiążą się z otwartością na inne możliwości. Kurczowo trzymamy się naszych przekonań i stajemy się niezwykle dogmatyczni pod tym względem. Źródłem tych fundamentalistycznych tendencji, tych dogmatycznych tendencji, jest niezmienna tożsamość – niezmienne przekonania o samych sobie jako dobrych bądź złych, wartościowych lub bezwartościowych, takich czy innych. Niezmienna tożsamość zmusza nas do podejmowania prób zmiany rzeczywistości, ponieważ rzeczywistość nie zawsze pasuje do naszych przekonań. Kiedy po raz pierwszy przybyłam do Gampo Abbey, myślałam o sobie – miła, skłonna do ustępstw, życzliwa, otwarta osoba. Część z tego było prawdą, ale część nie. Przede wszystkim, byłam okropnym dyrektorem. Inni mieszkańcy klasztoru czuli się obezwładnieni przeze mnie. Wskazywali na moje wady, ale nie byłam w stanie usłyszeć, co mówią, ponieważ moja niezmienna tożsamość była tak silna. Za każdym razem gdy do klasztoru przyjeżdżały nowe osoby, otrzymywałam taką samą negatywną informację zwrotną, ale wciąż tego nie słyszałam. To trwało przez kilka lat. Pewnego dnia wszyscy zebrali się razem i przeprowadzili interwencję, a ja usłyszałam w końcu, co każdy miał mi do powiedzenia na temat wpływu, jaki wywierało na nich moje zachowanie. Wiadomość wreszcie dotarła. To właśnie oznacza wyparcie – nie możesz usłyszeć nic, co nie pasuje do twojej niezmiennej tożsamości. Nawet pozytywne informacje – że jesteś miły, że zrobiłeś wspaniałą rzecz albo masz znakomite poczucie humoru – są filtrowane przez niezmienną tożsamość. Nie możesz przyjąć tego, co nie jest wpisane w twoją definicję samego siebie. W buddyzmie nazywamy niezmienną tożsamość „lgnięciem do ego”. W ten właśnie sposób próbujemy znaleźć twardy grunt pod nogami w ciągle zmieniającym się świecie. Praktyki medytacyjne inicjują rozpad niezmiennej tożsamości. Kiedy siedzisz, zaczynasz widzieć siebie z większą przejrzystością i dostrzegasz, jak bardzo jesteś przywiązany do własnych opinii o samym sobie. Często pierwszy wgląd w niezmienną tożsamość wywołuje sytuacja kryzysowa. Kiedy sprawy zaczynają układać się nie po twojej myśli, tak jak przydarzyło się to mnie, gdy przyjechałam do Gampo Abbey, czujesz się, jakby cały twój świat rozpadał się na kawałki. W rzeczywistości rozpada się twoja niezmienna tożsamość. I jak zwykł mawiać do nas Chögyam Trungpa, jest to powód do świętowania. Celem ścieżki duchowej jest zdjęcie maski, zdjęcie pancerza. Kiedy to się dzieje, odczuwamy to jako kryzys, ponieważ to jest kryzys – kryzys niezmiennej tożsamości. Budda nauczał, że niezmienna tożsamość jest źródłem naszego cierpienia. Patrząc głębiej, moglibyśmy powiedzieć, że prawdziwą przyczyną cierpienia jest niemożność pogodzenia się z niepewnością i przekonanie, że zaprzeczanie fundamentalnej bezzasadności bycia człowiekiem jest absolutnie rozsądne, absolutnie normalne. Lgnięcie do ego jest naszym sposobem na wyparcie. Kiedy mamy utrwalone przekonanie, „to jestem ja”, wtedy postrzegamy wszystko jako zagrożenie albo obietnicę, albo coś, o co nie warto zabiegać. Czegokolwiek doświadczamy, albo nas to pociąga, albo zniechęca, albo jesteśmy obojętni, w zależności od tego, jak bardzo zagraża naszemu wizerunkowi. Niezmienna tożsamość daje nam fałszywe poczucie bezpieczeństwa. Utrzymuje je, filtrując wszystkie nasze doświadczenia z tej perspektywy. Kiedy kogoś lubimy, zazwyczaj wynika to faktu, że ta osoba sprawia, iż czujemy się dobrze. Nie staje nam na drodze, nie narusza naszej niezmiennej tożsamości, więc jesteśmy kumplami. Kiedy kogoś nie lubimy – nie nadajemy na tej samej fali, więc nie chcemy z tymi osobami spędzać wolnego czasu – na ogół dlatego, że stanowią wyzwanie dla naszej niezmiennej tożsamości. Czujemy się przy nich niezręcznie, ponieważ nie postrzegają nas w sposób, w jaki chcemy być postrzegani, więc nie możemy funkcjonować tak, jak chcemy. Często myślimy o ludziach, których nie lubimy, jak o wrogach, ale w rzeczywistości oni wszyscy są dla nas ważni. Są naszymi największymi nauczycielami – specjalnymi posłańcami, którzy pojawiają się właśnie wtedy, kiedy ich potrzebujemy, żeby zwrócić uwagę na naszą niezmienną tożsamość. Niewygoda powiązana z bezzasadnością, z fundamentalną niejednoznacznością bycia człowiekiem bierze się z naszego przywiązania do pragnienia, żeby sprawy potoczyły się w konkretny sposób. Szenpa to tybetańskie określenie przywiązania. Mój nauczyciel, Dzigar Kongtrül, nazywa szenpa barometrem lgnięcia do ego, wskaźnikiem naszego egocentryzmu i poczucia własnej ważności. Szenpa charakteryzuje intuicyjną możliwość przyciągania lub odwrotnie, odpychania od siebie. To są odczucia związane z lubię, chcę, potrzebuję lub nie lubię, nie chcę, nie potrzebuję, chcę, żeby to zniknęło. Ja myślę o szenpa jak o byciu złapanym na haczyk. To poczucie zatkania, napięcia, zamknięcia lub wycofania, którego doświadczamy, gdy czujemy się źle z tym, co się dzieje. Szenpa to także pragnienie uwolnienia się od tych uczuć poprzez kurczowe trzymanie się czegoś, co sprawia nam przyjemność. Wszystko może wywołać nasze przywiązanie, nasze uzależnienie – ktoś skrytykuje nas w pracy albo źle na nas spojrzy, pies pogryzie nasze ulubione buty, poplamimy ulubiony krawat. W jednej chwili czujemy się dobrze, potem coś się wydarzy i nagle wpadamy w gniew, zazdrość, obwinianie, wzajemne oskarżenia albo zaczynamy wątpić w siebie. Ten dyskomfort, to poczucie poruszenia, ponieważ sprawy nie toczą się po naszej myśli, ponieważ chcemy, żeby trwały dłużej lub żeby się skończyły, jest realnym doznaniem, jest instynktownym doświadczeniem fundamentalnej niejednoznaczności bycia człowiekiem. Najczęściej nasze przywiązanie, nasze szenpa, pojawia się mimowolnie – jest nawykową reakcją na poczucie zagrożenia. Kiedy złapiemy się na haczyk, sięgamy po cokolwiek, byle uwolnić się od niepokoju – jedzenie, alkohol, seks, zakupy, krytykanctwo, opryskliwość. Jednakże jest coś bardziej opłacalnego, co możemy zrobić, kiedy pojawia się zaniepokojenie. Jest to podobne do sposobu, w jaki radzimy sobie z bólem. Popularnym sposobem radzenia sobie z bólem fizycznym jest medytacja uważności. Polega na skierowaniu całkowitej uwagi na ból i wykonywaniu wdechów i wydechów z miejsca, które boli. Zamiast podejmować wysiłek w celu uniknięcia nieprzyjemności, całkowicie otwierasz się na nią. Stajesz się otwarty na odczuwanie bólu bez wchodzenia w opowieść, którą twój umysł zdążył wymyślić – to jest złe, nie powinienem tak się czuć, może to się nigdy nie skończy. Kiedy skontaktujesz się z irytującym uczuciem szenpa, podstawowa instrukcja jest taka sama jak przy radzeniu sobie z bólem fizycznym. Czy jest to uczucie – lubię czy nie lubię – czy stan emocjonalny taki jak samotność, depresja czy niepokój, w pełni otwierasz się na odczuwanie, bez interpretowania. Jeśli spróbowałeś tego sposobu w odniesieniu do bólu fizycznego, wiesz, że efekt może być fantastyczny. Kiedy całą uwagę kierujesz na swoje kolano czy kręgosłup, czy głowę – cokolwiek boli – i uwalniasz się od narracji dobry/zły, słuszny/niesłuszny i bezpośrednio doświadczasz bólu, choćby przez krótki czas, wtedy twoje przekonania na temat bólu, a często i sam ból, znikają. Śantidewa powiedział, że cierpienie, którego doświadczamy w związku z bólem fizycznym, w całości wynika z myślenia. Nie pochodzi z doznania jako takiego, ale z tego, jak je postrzegamy. Posłużył się przykładem Karny, sekty w starożytnych Indiach, której członkowie przypalali i nacinali swoje ciała w ramach praktyk rytualnych. Ekstremalny ból kojarzył im się z ekstazą duchową, więc miało to dla nich pozytywne znaczenie. Wielu sportowców doświadcza czegoś podobnego, kiedy „czują ogień”. Fizyczne doznanie, samo w sobie, nie jest ani dobre, ani złe; to nasza interpretacja sprawia, że takie się staje. Przypomniałam sobie o czymś, co wydarzyło się, gdy mój pełen brawury syn miał około dwunastu lat. Staliśmy na malutkiej platformie na dziobie ogromnego okrętu – przypominającego ten z Leonardo DiCaprio i Kate Winslet w filmie Titanic – i zaczęłam mówić o swoim lęku wysokości. Powiedziałam, że nie jestem pewna, czy mogę tam stać, że odczuwam fizyczne objawy, że moje nogi zaczynają się uginać. Nigdy nie zapomnę wyrazu jego twarzy, gdy powiedział: „Mamo, ja czuję dokładnie to samo”. Różnica polega na tym, że on uwielbiał to uczucie. Wszystkie moje siostrzenice i siostrzenicy skaczą na bungee, są grotołazami i uwielbiają przygody, których ja unikam za wszelką cenę, ponieważ mam awersję do tych właśnie odczuć, które im dają dreszczyk emocji. Ale możemy przyjąć postawę wobec fundamentalnej niejednoznaczności bycia człowiekiem, która pozwala na współpracę, a nie wycofywanie się, z uczuciami takimi jak lęk i zniechęcenie. Jeśli skontaktujemy się z odczuwaniem jako odczuwaniem i otworzymy się na nie bez etykietowania – dobre lub złe – wtedy, nawet gdy czujemy przymus wycofania się, możemy pozostać obecni i wejść w to uczucie. W książce Udar i przebudzenie, specjalistka od anatomii mózgu Jill Bolte Taylor, która przeżyła rozległy wylew krwi do mózgu, wyjaśnia fizjologiczny mechanizm stojący za emocją – np. złość, która jest automatyczną reakcją, trwa zaledwie 90 sekund od chwili, kiedy została wywołana, do czasu, kiedy mija. Półtorej minuty, to wszystko. Jeśli trwa dłużej, jak zazwyczaj się dzieje, wynika to z naszej decyzji, żeby ją rozbudzać. Rzeczywistość płynnej, zmiennej natury naszych emocji jest czymś, z czego możemy czerpać korzyści. Ale czy czerpiemy? Nie. Zamiast tego, gdy pojawia się emocja, karmimy ją naszymi myślami, i coś, co miało trwać półtorej minuty, może rozciągnąć się na dziesięć lub dwadzieścia lat. Wciąż od nowa przerabiamy tę historię. Wzmacniamy nasze stare przyzwyczajenia. Większość nas ma fizyczne bądź emocjonalne przeżycia, które w przeszłości były powodem naszego cierpienia. I kiedy poczujemy pierwsze oznaki – nadchodzący atak astmy, przejaw chronicznego przemęczenia, ukłucie strachu – wpadamy w panikę. Zamiast poddać się temu uczuciu i pozwolić mu trwać przez półtorej minuty, przyjmując postawę otwartości i akceptacji, mówimy: „Och, nie, znowu mnie to dopadło”. Odmawiamy odczuwania fundamentalnej niejednoznaczności, kiedy przybiera taką postać, i robimy to, co przynosi nam największą szkodę – wywołujemy lawinę negatywnych myśli. Co będzie, jeśli to się stanie? Co będzie, jeśli tamto się stanie? Wzbudzamy mnóstwo procesów myślowych. Ciało, mowa i umysł angażują się w ucieczkę od tego uczucia, co sprawia jedynie, że ono trwa i trwa, i trwa. Możemy przeciwdziałać takim reakcjom poprzez naukę bycia obecnym. Pewna kobieta, której znane są spostrzeżenia Jill Bolte Taylor na temat czasu trwania emocji, napisała w liście do mnie, co robi, gdy pojawia się trudne uczucie: „Po prostu robię coś, co trwa półtorej minuty”. Jest to dobra wskazówka praktyczna – kiedy kontaktujesz się z bezzasadnością, jednym ze sposobów radzenia sobie z tym irytującym, przyprawiającym o mdłości uczuciem jest „zrobić coś, co trwa półtorej minuty”. Uznaj to uczucie, poświęć mu całkowitą, życzliwą, serdeczną uwagę, i choćby na kilka sekund zrezygnuj z narracji. To pozwoli ci doświadczyć tego uczucia bezpośrednio, bez interpretacji. Nie karm go koncepcjami lub opiniami na temat tego, czy jest dobre, czy złe. Po prostu bądź obecny w odczuwaniu. W którym miejscu twojego ciała się znajduje? Czy pozostaje takie samo przez długi czas? Czy zmienia się i przekształca? Ego czy niezmienna tożsamość nie oznacza, że mamy jedynie wyrobione zdanie o nas samych. Oznacza również, że mamy wyrobione zdanie na temat wszystkiego, co nas otacza. Ja mam wyrobione zdanie o tobie, ty masz wyrobione zdanie o mnie. A kiedy pojawia się poczucie separacji, staje się ono przyczyną silnych emocji. W buddyzmie silne emocje, takie jak złość, pożądanie, duma i zazdrość, znane są jako kleśa – sprzeczne emocje, które zaciemniają umysł. Kleśa są naszym sposobem na ucieczkę od bezpodstawności i dlatego za każdym razem, gdy im ulegamy, wzmacniają się nasze już istniejące nawyki. W buddyzmie kręcenie się w kółko, powielanie tych samych zachowań nazywa się samsara. A samsara równa się ból. Wciąż usiłujemy uciec od fundamentalnej niejednoznaczności bycia człowiekiem i nie możemy. Nie możemy uciec od tego, tak samo jak nie możemy uciec od zmiany, jak nie możemy uciec od śmierci. Przyczyną naszego cierpienia jest nasza reakcja na rzeczywistość, od której nie ma ucieczki: lgnięcie do ego i wszystkie problemy z tego wynikające, wszystkie rzeczy, które utrudniają nam czuć się dobrze w swojej skórze i żyć w zgodzie z innymi. Jeśli sposobem na poradzenie sobie z tymi uczuciami jest pozostanie w kontakcie z nimi bez rozwijania narracji, to nasuwa się pytanie: W jaki sposób skontaktować się w pierwszej kolejności z fundamentalną niejednoznacznością bycia człowiekiem? Tak naprawdę nie jest to trudne, ponieważ nieuświadomiony niepokój jest stale obecny w naszym życiu. Jest to dość łatwe do rozpoznania, ale nie tak łatwe do zatrzymania. Możemy odczuwać niepokój zarówno jako lekkie podenerwowanie, jak i śmiertelne przerażenie. Niepokój sprawia, że czujemy się bezbronni, a za takim stanem w oczywisty sposób nie przepadamy. Bezbronność występuje pod wieloma postaciami. Możemy czuć się nieswojo, jak byśmy nie wiedzieli, co się dzieje, nie mieli wpływu na przebieg wydarzeń. Możemy czuć się samotni, przygnębieni lub zagniewani. Większość nas chce uniknąć emocji, które sprawiają, że czujemy się bezbronni, więc jesteśmy gotowi zrobić prawie wszystko, żeby od nich uciec. Jeśli jednak, zamiast myśleć o tych uczuciach, że są złe, moglibyśmy myśleć o nich jak o znakach drogowych lub barometrach, które informują nas, że jesteśmy w kontakcie z bezzasadnością, wtedy byśmy zobaczyli, czym w rzeczywistości są uczucia – bramą do wyzwolenia, otwartymi drzwiami do uwolnienia od cierpienia, drogą prowadzącą do naszego najlepszego samopoczucia i radości. Mamy wybór. Możemy przeżyć całe nasze życie w cierpieniu, ponieważ nie jesteśmy w stanie pogodzić się z tym, jak się sprawy mają, albo możemy poddać się i zaakceptować nieograniczoność ludzkiej natury, która jest wolna, niezależna, bezstronna. Wyzwaniem jest więc zauważenie, że z falą emocji nadciąga szenpa i pozostanie z nimi przez półtorej minuty bez wchodzenia w narrację. Czy możesz to zrobić raz na dzień lub wiele razy w ciągu dnia, gdy pojawiają się emocje? To jest wyzwanie. To jest proces demaskowania, odpuszczania, otwierania umysłu i serca. Zapraszamy do zakupu pełnej wersji książki\n<a href="http://cyfroteka.pl/ebooki/Zyj_pieknie_Jak_czerpac_inspiracje_ze_zmian__ktore_przynosi_los-ebookRO/p1142169i1297799" target="_blank" title="Żyj pięknie Jak czerpać inspirację ze zmian, które przynosi los [Pema Chödrön] - KLIKAJ I CZYTAJ ONLINE" > <img src="http://cyfroteka.pl/images/BRD.png" style="border:none;background:none transparent;box-shadow:none;-webkit-box-shadow:none;-webkit-border-radius:0;border-radius:0;" alt="Żyj pięknie Jak czerpać inspirację ze zmian, które przynosi los [Pema Chödrön] - KLIKAJ I CZYTAJ ONLINE"/></a>


Kobiecości...: KOSMED | Odżywka (do paznokci) z jedwabiem ...\nMoja nie obecność na blogu, jest niezmiernie uzasadniona, jednak powód podam Wam w późniejszym terminie, bo teraz nie chcę jeszcze niczego zapeszać. Czuję się już w miarę dobrze i 3majcie kciuki oby tak było już zawsze. A dzisiaj zapraszam na post kosmetyczny, skierowany w stronę paznokci.\nKOSMED - Odżywka z jedwabiem\nCena: za litr 666,67 zł - co za 9 ml daje 6,00 zł\n"Odżywka do paznokci z jedwabiem – do słabych i wolno rosnących paznokci, zapobiega przebarwieniom" Od Pani z firmy poznałam także skład tego produktu: "Ethyl Acetate, Butyl Acetate, Nitrocellulose, Adipic Acid / Neopentyl Glycol / Trimellitic Anhydride Copolymer, Isopropyl Alcohol, Propyl Acetate, Triphenyl Phosphate, Trimethyl Pentanyl Diisobutyrate, n-Butyl Alcohol, Stearalkonium Hectorite, Styrene / Acrylates Copolymer, Talc, Diacetone Alcohol, Dimethicone, Citric Acid, Serica Powder, Triticum Vulgare (Wheat) Germ Oil, CI77891 (nano), Benzophenone - 1".\nTradycyjna szklana buteleczka, z odkręcanym korkiem z pędzelkiem. Szkło jest przezroczyste dzięki czemu widzimy ile produktu jeszcze nam zostało - i to jest dla mnie na plus. Pędzelkiem, także dobrze się pracuję.\nKonsystencja średnio gęsta - biorąc pod uwagę tylko to serie produktów, jednak z łatwością aplikuje się na płytkę paznokcia i z niej nie spływa. Zapach jest dosyć mocny i średnio przyjemny - typowy dla lakieru do paznokci.\nNajważniejsze jest oczywiście działanie odżywki i powinno być one zadowalające - jednak w tym przypadku ten produkt moim paznokciom zaszkodził. W ostatnim czasie paznokcie miałam dość mocne i nie miały skłonności do załamań, jednak po stosowaniu tej odżywki zaczęły się łamać i rozdwajać. Co prawda rosły szybciej, co nie było widoczne przez te załamania. Nie chcę przekreślać tej odżywki, gdyż u kogoś może ona sprawdzić się o wiele lepiej niż u mnie.\nJaka jest Wasza ulubiona odżywka do słabych paznokci?\nHanna B 04.04.2016, 23:20\nmiałam inną ( z wit. E) i się sprawdziła, szkoda,że ta nie :(\nEmilia Skrodzka 04.04.2016, 23:26\nCiesze się, że Twoja u Ciebie się sprawdziła, ta co ja mam być może u kogoś innego także się sprawdzi :) Pozdrawiam.\nLoonia 05.04.2016, 08:19\nszkoda że się nie sprawdziła\nEmilia Skrodzka 15.04.2016, 20:18\nU kogoś innego może lepiej się sprawdzi :)\nZocha-Fashion 05.04.2016, 08:28\nNie używam odżywek do paznokci :)\nEmilia Skrodzka 15.04.2016, 20:21\nBeauty B. 05.04.2016, 08:33\nZ reguły słyszę o niej złe opinie :/\nEmilia Skrodzka 15.04.2016, 20:22\nWidocznie coś w sobie ma co ją psuję, jeśli tak..\nVela 05.04.2016, 11:26\nSzkoda. :< Ja ostatnio stosowałam Eveline. :-)\nEmilia Skrodzka 15.04.2016, 20:25\nEveline jest bardzo słynna :)\nmartysiia 06.04.2016, 07:33\nwidzę, że każda wersja odżywki od KOSMED okazuje się niewypałem... :)\nJoa nowa (Joasiaczek) 11.04.2016, 17:49\nTe odżywki mają z reguły niepochlebne opinie...\nEmilia Skrodzka 15.04.2016, 20:26\nCóż na to poradzić, coś widać nie pasuję w składzie :)\nRenessmen 14.04.2016, 15:51\nWiele odzywek dziala zupelnie przeciwnie.\nJa tez kiedys uzywalam odzywki 8w1 z Eveline. Na poczatku pomagala ale od czasu odstawienia moje paznokcie znoe zaczely sie lamac itd.\nTakie są uroki odżywek do paznokci :)A Eveline, tak chwalona a tu proszę...


Atleti.pl - Polska strefa fanów Atlético Madryt - Pożegnalna konferencja prasowa Gabiego\nDZISIAJ JEST: 20 lutego 2019, 11:23. Na stronie przebywa 368 kibiców.\nStrona głównaPożegnalna konferencja prasowa Gabiego\n03.07.2018; 21:30, Manian\nDziś po godzinie siedemnastej w sali na Wanda Metropolitano odbyła się pożegnalna konferencja Gabiego, który od przyszłego sezonu będzie reprezentował barwy katarskiego Al Sadd. W przedsięwzięciu udział wzięli klubowi oficjele, a także byli i obecni piłkarze.\nNa początku głos zabrał prezydent Atlético, Enrique Cerezo: - Gabi reprezentuje wszystkie wartości naszego klubu. Był i jest punktem odniesienia dla wszystkich swoich kolegów. Gdziekolwiek będziesz, nosisz Atlético w sercu i jesteś jego wielkim ambasadorem. Dziękuję, Gabi i mogę powiedzieć tylko jedno, do zobaczenia wkrótce, kapitanie.\nNastępnie mikrofon wziął Gabi: - To bardzo emocjonalny dzień. Przede wszystkim chcę podziękować prezydentowi oraz Miguelowi Ángelowi (Gilowi), bo to nie była łatwa decyzja, a oni mnie wspierali. Spędziłem 18 lat w klubie mojego życia. Wiele mnie kosztowało, aby dostać się tam, gdzie jestem dzisiaj. Ponosiłem porażki, ale i cieszyłem się ze zwycięstw.\nNa konferencji pojawili się Juanfran, Koke oraz Saúl Ñíguez, którzy wręczyli odchodzącemu piłkarzowi koszulkę z numerem 14 i napisem „Gracias Capitán”. Obecny był również Antonio López, od którego Gabi przejął opaskę kapitańską. Kilku nieobecnych kolegów podziękowało kapitanowi za pomocą nagrań wideo, które zostały odtworzone podczas konferencji.\nJuanfran: - Zaszczytem były wspólne występy, przeżyliśmy niesamowite lata. Gracze tacy jak ty czynią klub wielkim. Ludzie, którzy są pokorni i pracowici. Reprezentujesz te cechy. Dla mnie jesteś niezastąpiony i życzymy ci wszystkiego najlepszego.\nKoke: - Jesteś i będziesz dla mnie jak starszy brat. Przygotuj się, bo wszyscy będziemy cię potrzebować w przyszłości, ponieważ zostaniesz trenerem Atlético.\nSaúl: - Jesteś najlepszym przykładem dla wszystkich graczy. Wszystkie dobre i złe momenty były magiczne u twego boku. Mam nadzieję, że legenda będzie trwała.\nPo piłkarzach wypowiedział się CEO Miguel Ángel Gil: - On wie, że pozostanie po nim luka. Piłkarzy możesz kupić, ale kapitanów nie. Gabi stał się możliwie najlepszym kapitanem Atlético. Był doskonałym przedstawicielem tego, co oznacza Atleti z jego wartościami i zaangażowaniem. To twój dom i możesz wrócić, kiedy zechcesz.\nNa zakończenie klubowi włodarze wręczyli Gabiemu pamiątkową tabliczkę z wyrytą liczbą 417 meczów w czerwono-białej koszulce.\nSaul to raczej dużo się nie nagrał\nAle miło ze strony Koke i Saula, specjalnie przegrali z Rosją, żeby pożegnać kolegę z zespołu\nMatheo / 7 miesięcy temu


Złoty Potok Resort - regulamin rezerwacji\nRezerwacja - e-mailowa lub telefoniczna nabiera ważności dopiero po pisemnym (e-mailowym) potwierdzeniu przez pracownika recepcji Ośrodka.\nRezerwacja jest gwarantowana po dokonaniu wpłaty - min. 40% wartości pobytu na konto Ośrodka. Wysokość zaliczki uzależniona jest od wyprzedzenia, z jakim dokonuje się rezerwacji. Jednocześnie wpłata zaliczki oznacza potwierdzenie akceptacji warunków określonych w regulaminie rezerwacji.\nRezerwacja dokonana na 7 lub mniej dni przed planowanym przyjazdem związana jest z obowiązkiem zapłaty całości należności za pobyt.\nNie wpłacenie zaliczki w terminie 7 dni od momentu dokonania rezerwacji automatycznie anuluje rezerwację.\nPozostałą kwotę należności za pobyt Gość zobowiązuje się wpłacić przelewem na konto Ośrodka najpóźniej na 7 dni przed planowanym przyjazdem lub za zgodą pracownika Recepcji - gotówką w dniu przyjazdu w Recepcji Ośrodka.\nOśrodek , w przypadku wystąpienia nieprzewidzianych okoliczności zastrzega sobie prawo do zmiany domku lub pokoju w stosunku do tego, który został zarezerwowany przez Gościa. W takim wypadku Ośrodek zobowiązuje się zapewnić domek lub pokój o identycznym standardzie i wyposażeniu.