Stoke City F.C. – Wikipedja, wolna encyklopedia\n(Pżekierowano z Stoke City)\nPżydomek The Potters (Garncaże)\nTrener Mihael O’Neill\nStoke City Football Club (wym. [ˈstoʊk ˈsɪti]; do 1928 roku znany jako Stoke Football Club) – klub piłkarski z miasta Stoke-on-Trent w środkowo-zahodniej Anglii. Stoke zostało założone w 1863 roku, a w 1925 roku zmienił nazwę na Stoke City. Stoke jest drugim najstarszym klubem piłkarskim na świecie, zaraz po Notts County. Pżydomkiem klubu jest The Potters, co w tłumaczeniu na język polski oznacza Garncaże.\n1.2 Puźniejszy okres\n1.3 Powrut do czołuwki\nStoke City F.C. został założony w 1863 roku i jest najstarszym klubem w Premier League, a zarazem czwartym najstarszym z istniejącyh zespołem piłkarskim na świecie, po Sheffield, Hallam i Notts County. Stoke gra na stadionie Britannia Stadium, ktury miał 28 384 miejsc siedzącyh. Po segregacji miejsca zredukowane zostały do 27 598. Stadion został otwarty w 1997, pżed tą datą Stoke grał na Victoria Ground , ktury został ih stadionem od 1878 roku. Pżydomek klubu – The Potters (Garncaże) wziął się od pżemysłu ceramicznego, znajdującego się w mieście. Ih struj, kturym grają u siebie ma biało-czerwone paski na koszulce z białymi spodenkami i białymi getrami.\nNajsłynniejszym zawodnikiem w historii klubu był sir Stanley Matthews. Stoke City uważane jest za drugi najstarszy klub angielski w piłce nożnej, założony w 1863 roku pod nazwą Stoke Ramblers, kiedy uczniowie Charterhouse Shool założyli klub piłkarski, podczas gdy pracowali w North Staffordshire Railway w Stoke-on-Trent. Pierwszy udokumentowany mecz został rozegrany pięć lat puźniej, w październiku 1868 r., pżed 15 maja w Cricket Club Victoria Ground. Henry Almond, założyciel klubu był także kapitanem i zdobył pierwszego gola w historii klubu. W tym okresie grali w Victoria Cricket Ground, jednak pżeszli do pobliskiej ziemi w Sweetings Field w 1875 roku, aby sprostać wymaganiom większej liczby kibicuw. W 1878 roku klub połączył się z Stoke Victoria Cricket Club i powstał Stoke Football Club.[potżebny pżypis] Pżenieśli się z popżedniego miejsca, Sweetings Field, na ziemię Athletic Club, ktury wkrutce stał się znany jako Victoria Ground[potżebny pżypis]. To było w tym czasie, kiedy klub pżyjął ih tradycyjny czerwono-biały struj w paski. W sierpniu 1885 roku klub pżeszedł na zawodowstwo. Stoke był jednym z dwunastu członkuw założycieli The Football League, gdy został wprowadzony w 1888 roku[potżebny pżypis]. klub walczył w pierwszyh dwuh sezonah 1888/89 i 1889/90.[potżebny pżypis] W 1914 roku , gdy rozpoczęła się I wojna światowa, rozgrywki zostały zawieszone na cztery lata, aż w końcu wznowione w sierpniu 1919 roku. W 1925 roku Stoke-on-Trent został pżyznany "status miasta ", co doprowadziło do zmiany nazwy klubu na Stoke City FC w 1928 roku. W 1930 roku zadebiutował w klubie jeden z najsławniejszyh piłkaży Stanley Matthews. Matthews, ktury dorastał w Hanley , był praktykantem w klubie, po raz pierwszy wystąpił w marcu 1932 r., w meczu pżeciwko Bury, w wieku 17 lat. Do końca dekady Matthews wykazał się jako reprezentant Anglii i jako jeden z najlepszyh piłkaży swojego pokolenia. Stoke osiągnął awans z 2. dywizji- jako mistżowie – Matthews wystąpił jednak tylko w piętnastu meczah w tym sezonie. W 1934 r. średnia frekwencja kibicuw na meczah wzrosła do ponad 23 000, co z kolei pozwoliło menadżerowi Tomowi Mather zwiększyć fundusze na transfery. To właśnie w tym okresie zanotowano największą wygraną Stoke w lidze, 10:3 zwycięstwo nad West Bromwih Albion w lutym 1937 roku. W kwietniu tego roku klub osiągnął swuj rekord ligi jeśli hodzi o liczbę kibicuw na meczu – 51 373 na Arsenal. 33 gole Freddiego Steele’a w lidze w sezonie 1936–37 pozostają rekordem klubu.\nW dniu 9 marca 1946 roku doszło do tragedii, w kturej zmarło 33 osoby, a 520 fanuw zostało rannyh, podczas meczu FA Cup z Boltonem. W sezonie 1952/53 Stoke spadło do drugiego poziomu rozgrywek. Bob McGory zrezygnował z funkcji trenera po 17 latah. Jego następcą został Frank Taylor, ktury ponownie hciał wprowadzić drużynę do pierwszej ligi. Po siedmiu meczah bez zwycięstwa Taylor został zwolniony. W czerwcu 1960 roku drużynę objął Tony Waddington. Nowy trener poprowadził klub na szczyt angielskih boisk. Pod jego wodzą klub zdobył w 1972 Puhar Ligi, pokonując w finale Chelsea 2:1. W marcu 1977 roku po porażce z Leicester City Waddington opuścił drużynę. W roku 1977 Stoke spadło z najwyższej klasy rozgrywkowej, jednak po roku pżerwy zespuł ponownie uzyskał awans. W sezonie 1984/85 klub pżez cały sezon odniusł zaledwie tży ligowe zwycięstwa. Klub zdobył Puhar League Trophy dwukrotnie, najpierw w 1992, a następnie w 2000 roku.\nPowrut do czołuwki[edytuj | edytuj kod]\nW ostatnim dniu sezonu 2007-2008 Stoke wywalczyło ponowny awans do Premier League, zajmując drugie miejsce w Championship. Po powrocie do najwyższej klasy rozgrywkowej The Potters zajęli 12. miejsce w ligowej tabeli, z dorobkiem 45 punktuw. W kolejnym sezonie klub po raz pierwszy od 1972 roku awansował do ćwierćfinału Puharu Anglii, pokonując min: Arsenal i Manhester City. Zwycięstwo 3-0 nad West Bromwih Albion podczas kampanii 2010-2011 było najwyższą wygraną klubu w historii Premier League. Pod wodzą Pulisa klub zagrał w finale Puharu Anglii, jednak tam ulegli Manhesterowi City 1-0. Finał pozwolił klubowi na awans do rundy kwalifikacyjnej Ligi Europejskiej w następnym sezonie. 23 maja 2013 roku Pulis za porozumieniem stron opuścił Stoke, a jego następcą został Mark Hughes. Nowy trener odmienił grę drużyny i poprowadził ją do najwyższej lokaty The Potters w Premier League, bowiem zajęli oni 9. miejsce w sezonie 2013/14. W sezonie 2014/15 ponownie zajęli tą samą lokatę, z dorobkiem 54 punktuw. Warto dodać, że The Potters odnieśli kilka zwycięstw z drużynami z czołuwki. Latem 2015 roku klub wydał sporo pieniędzy na transfery. W tym czasie kontrakt z zespołem podpisał Xherdan Shaqiri, ktury kosztował 12 mln funtuw, Joselu, czy zakupiony w styczniu Giannelli Imbula, za kturego zapłacono rekordową sumę - około 20 mln funtuw.\nW 1875 roku Stoke pżeniusł się na Sweetings Field. W styczniu 1878 roku klub pżeniusł się na Stoke Victoria Ground. Pierwszy mecz na nowym stadionie rozegrano 28 marca 1878 roku z Talke Rangers. Wuwczas mecz oglądało 2500 fanuw. Do 1935 roku na stadionie mogło pżebywać 50 000 widzuw. 29 marca 1937 roku podczas meczu ligowego z Arsenalem odnotowano ponad 51 000 widzuw na stadionie. W 1956r. zostały zainstalowane reflektory. W 1997r. klub opuścił Victoria Ground po 119 latah i pżeniusł się na nowy obiekt Britannia Stadium. W 2002 roku odnotowano rekordową frekwencję podczas meczu FA Cup z Evertonem.\nKlub ma wiele fanuw w Stoke-on-Trent. Stoke w pżeszłości miało problemy z huligaństwem, a zwłaszcza w latah 70, 80, 90 i na początku XXI wieku. W 2003 roku BBC opisało fanuw Stoke jako jedną z najbardziej aktywnyh i huligańskih firm w Anglii. Kibice Stoke są uważani za jednyh z najbardziej wspierającyh swoją drużynę w Anglii. Klub z szacunku do swoih fanuw zaoferował bezpłatne pżejazdy autobusem na każdy mecz ligowy w sezonie 2013-14 i 2014-15. Oficjalnym hymnem jest piosenka Będziemy z wami, ktura została odśpiewana po raz pierwszy w 1972 roku po triumfie w Puhaże Ligi Angielskiej. Stoke rywalizuje z West Bromwih Albion i Wolverhampton Wanderers. Lokalnym rywalem jest drużyna Port Vale, z siedzibą w obszaże Burslem w Stoke-on-Trent. Stoke w tyh meczah triumfowało 19 razy, a ekipa Port Vale piętnastokrotnie odnosiła zwycięstwo.\nTradycyjnie Stoke swoje mecze rozgrywa w koszulkah w czerwono-białe pasy. Spodenki i getry w całości są koloru białego. Od 1891 do 1908 roku klub używał rużnyh wzoruw i koloruw, kiedy to od 1908 roku na stałe zagościł kolor biały i czerwony.\nW pżeszłości Stoke kilkakrotnie zmieniało herb. Na początku na koszulkah widniała sama litera „S”, ktura oznaczała nazwę klubu. W 2001 roku wprowadzono obecną wersję herbu, na kturym widnieje pżydomek zespołu, oraz data założenia klubu. W sezonie 2012/13 w ramah 150-lecia klubu na koszulkah pojawiła się wersja zmodernizowana herbu na kturym pojawiła się widniała liczba 150, a pod spodem napis „Vis Unita Fortior”.\n1990–1991 Mathwinner Fradley Homes\nOsobny artykuł: Treneży Stoke City F.C..\nmaj 1895 – wżesień 1897 Bill Rowley\nwżesień 1897 – mażec 1908 Horace Austerberry\nkwiecień 1915 – luty 1919 Joe Shofield\nluty 1919 – mażec 1923 Arthur Shallcross\nmażec 1923 – kwiecień 1923 John Rutherford\nczerwiec 1960 – mażec 1977 Tony Waddington\nczerwiec 1981 – grudzień 1983 Rihie Barker\nlistopad 1993 – wżesień 1994 Joe Jordan\nwżesień 1994 Asa Hartford\nlistopad 1999 – maj 2002 Guðjun Þurðarson Pierwszy menedżer spoza Wysp Brytyjskih\nPottermus - jest maskotką drużyny Stoke City, ktura występuje na każdym meczu ligowym, na Britannia Stadium. Maskotka ta wzięła udział latem 2007 roku w Football Furlong Mascot Race - wyścigu maskotek i go zwyciężyła. Pottermus ma swoją żeńską odpowiedniczkę - Pottermiss, ktura pojawia się na ważniejszyh meczah (w Premiership coraz częściej).\nPuhar Ligi Angielskiej: 1972\nFinalista Puharu Anglii: 2011\nNajwyższe zwycięstwo: 10:3 vs West Bromwih Albion, 1937\nZ tym tematem związana jest kategoria: Piłkaże Stoke City F.C..\n24 3 pomocnikPO Darren Flether\n25 4 napastnikNA Peter Crouh\n29 1 bramkażBR Jakob Haugaard\n32 1 bramkażBR Adam Federici\n1972/73 Puhar UEFA 1R 1. FC Kaiserslautern 3–1 0–4 3–5\n1974/75 Puhar UEFA 1R AFC Ajax 1–1 0–0 1–1, w.\nDynamo Kijuw 1–1 1–1\nStatystyki Stoke City F.C. w europejskih rozgrywkah puharowyh


ImgBurn i problem ze stworzeniem obrazu Visty - Problemy z oprogramowaniem - dobreprogramy - forum\nImgBurn i problem ze stworzeniem obrazu Visty\nadas99 (adaś99) 2012-09-29 18:32:13 UTC #1\nMam takie pytanie: ponieważ dedykowane w tym celu oprogramowanie w moim laptopie nie chce działać i nie ma szansy, że to się zmieni, postanowiłem zrobić obraz partycji recovery ImgBurnem, korzystając z tej porady na innym forum (chodzi oczywiście o Windows Vista). Przy robieniu obrazu zaznaczam System plików: ISO9660 + UDF, po tym pojawia się jednak komunikat, że "Zagnieżdżenie folderów przekracza limit 8 poziomów dla ISO9660" wraz z informacją, że najwięcej poziomów folderów w dowolnej ścieżce jest 11. Mimo to operacja robienia obrazu zostaje zakończona sukcesem. Stąd pytanie: czy taki Windows (po nagraniu obrazu na płytę) będzie później działał? Ewentualnie jak ominąć ten problem? I drugie pytanie: w jaki sposób najlepiej wypróbować stworzony obraz, bez reinstalacji systemu? Prosiłbym o możliwie szczegółową poradę, jestem laikiem w tym temacie.\nsystem (system) 2012-09-29 18:42:52 UTC #2\nadas99 (adaś99) 2012-09-29 18:54:07 UTC #3\nA czy to coś zmieni, bo problem wynika chyba ze specyfiki ISO9660, a nie użytego programu?\nDimatheus (Dimatheus) 2012-10-02 01:18:10 UTC #4\npostanowiłem zrobić obraz partycji recovery ImgBurnem, korzystając z tej porady na innym forum (chodzi oczywiście o Windows Vista) (...) Stąd pytanie: czy taki Windows (po nagraniu obrazu na płytę) będzie później działał\nNiestety na 99,9% tak utworzona kopia Recovery działać nie będzie i nie będzie możliwe przywrócenie z niej oryginalnego obrazu partycji z systemem Windows Vista.\nponieważ dedykowane w tym celu oprogramowanie w moim laptopie nie chce działać i nie ma szansy, że to się zmieni\n:arrow: A co to dokładnie za oprogramowanie?\n:arrow: Jakiego producenta to komputer?\n:arrow: Próbowałeś reinstalacji oprogramowania?\nI drugie pytanie: w jaki sposób najlepiej wypróbować stworzony obraz, bez reinstalacji systemu?\nJedyne, co mi przychodzi do głowy, to system wirtualny. Instalujesz oprogramowanie do wirtualizacji - na przykład Virtual Box - tworzysz na nim wirtualną maszynę i na niej próbujesz uruchomić proces przywracania Recovery. Jeśli na maszynie się uda, nie powinno być też problemów z uruchomieniem normalnym na sprzęcie.\nproblem wynika chyba ze specyfiki ISO9660, a nie użytego programu?\nTak, problem wynika ze specyfikacji ISO 9660. Ewentualnie zostaje zwykły UDF.\nadas99 (adaś99) 2012-10-02 11:24:45 UTC #5\nDimatheus, dzięki za rzeczową odpowiedź\nCzy jest zatem jakiś sposób na zrobienie bootowalnego DVD? Czy UDF by działał? Ewentualnie inne możliwości, przy wykorzystaniu innego oprogramowania?\nCo do wypalenia recovery na DVD przy wykorzystaniu oryginalnego oprogramowania, to nie ma już na to szans. Radziłem się kilkukrotnie na różnych forach i problemu nie udało się rozwiązać, poza tym jeden z plików na partycji recovery uległ uszkodzeniu i dysponuję tylko zbiorem luźnych plików wydobytych z obrazu, który przezornie zrobiłem wcześniej programem Macrium Reflect.\nDimatheus (Dimatheus) 2012-10-04 06:14:09 UTC #6\nCzy jest zatem jakiś sposób na zrobienie bootowalnego DVD? Czy UDF by działał?\nGeneralnie tak - można nagrać bootowalny CD/DVD z systemem plików UDF. Na przykład płyty takie tworzy oprogramowanie eAcer Recovery - zawierają pliki o rozmiarze powyżej 1 GB i bez problemu się bootują w czasie startu komputera.\nEwentualnie inne możliwości, przy wykorzystaniu innego oprogramowania?\nWiększość programów nagrywających ma zbliżone możliwości, więc na dobrą sprawę wypalić płytę można czy to CD Burner'em XP, ImgBurn'em, Nero i tak dalej,\nCo do wypalenia recovery na DVD przy wykorzystaniu oryginalnego oprogramowania, to nie ma już na to szans.\n:arrow: Jaki oryginalnie był to program i jakiego producenta komputer?\n:arrow: Jakie były objawy nieprawidłowego działania programu?\n:arrow: Próbowałeś reinstalacji programu do tworzenia back-up'u partycji Recovery?\npoza tym jeden z plików na partycji recovery uległ uszkodzeniu i dysponuję tylko zbiorem luźnych plików wydobytych z obrazu\nTutaj niestety może być największy problem. Jeśli uruchomione zostanie przywracanie, to program będzie odwoływał się do określonych plików - czytaj archiwów - a gdy tych nie znajdzie, to i tak wypluje komunikat o błędzie... Na pewno więc przed nagraniem trzeba by pliki umieścić w archiwum o takiej samej nazwie jak w oryginale.\nJak to się stało, że na Recovery pojawiły się błędy? Uszkodzenie dysku czy systemu plików?\nadas99 (adaś99) 2012-10-04 11:11:42 UTC #7\nZatem spróbuję zrobić obraz w systemie UDF. Z tego, co widziałem, ImgBurn ma taką możliwość. Zastanawiam się też nad UltraISO przy wykorzystaniu tej porady.\nJaki oryginalnie był to program i jakiego producenta komputer? Jakie były objawy nieprawidłowego działania programu? Próbowałeś reinstalacji programu do tworzenia back-up'u partycji Recovery?\nKomputer Acer, oprogramowanie Acer eRecovery. Pojawiał się komunikat, żeby włożyć czyste CD/DVD do napędu, mimo że było włożone, nagrywarka sprawna, płyty były różnych producentów itd. Radzono mi zaktualizować program, ale - o ile dobrze pamiętam - na stronie producenta nie było nowszej wersji. W każdym razie teraz to i tak woda po kisielu.\nNie bardzo rozumiem. Pliki i foldery recovery znajdują się na partycji o nazwie PQSERVICE. Czy tworząc obraz, który później nagram na płytę, mam go nazwać PQSERVICE? Czy w innym przypadku nie da się przywrócić systemu z płyty? Raczej planuję mieć recovery na płycie jako zabezpieczenie na wypadek awarii systemu czy dysku - w takich sytuacjach oprogramowanie Acera chyba i tak nie będzie działać?\nUszkodzony jeden plik - najprawdopodobniej część obrazu systemu. Przy kopiowaniu różne programy nie chcą go kopiować (albo kopiują z błędami), przy robieniu obrazu całej partycji wywalają komunikat o błędzie. Też chciałbym wiedzieć, jak to się stało, że uległ uszkodzeniu (tym bardziej, że jeszcze nie miałem przypadku, żeby uszkodził mi się jakikolwiek inny plik na komputerze). Zastanawiam się, czy mogły czasem zadziałać jakieś zabezpieczenia po zrobieniu obrazu partycji programem Macrium Reflect, typu że można zrobić kopię tej partycji tylko jeden raz (coś kiedyś słyszałem o takich zabezpieczeniach).\nDimatheus (Dimatheus) 2012-10-10 12:48:31 UTC #8\nOba programy posiadają bardzo zbliżone funkcje. Najważniejszą różnicą jest jedynie zastosowana licencja - ImgBurn jest freeware'owy, a Ultra ISO niestety nie. Daj znać, czy po wykonaniu obrazu, płyty umożliwiają bootowanie.\nPojawiał się komunikat, żeby włożyć czyste CD/DVD do napędu, mimo że było włożone, nagrywarka sprawna, płyty były różnych producentów itd. Radzono mi zaktualizować program, ale - o ile dobrze pamiętam - na stronie producenta nie było nowszej wersji.\nTakie zachowanie mogło świadczyć po prostu o uszkodzeniu napędu. Pytanie czy odtwarzał w tamtym czasie inne dyski optyczne. Jakkolwiek by nie było, na pewno nie była to wina programu. Chociaż w jednej sytuacji mogła być. Gdy obraz wykonywało się, gdy dokonało się już zmian w układzie partycji. Domyślnie komputery Acer'a mają tylko jedną partycję na system i dane. Jedna lub dwie są partycjami ukrytymi (może być na nich back-up systemu oraz sterowniki dla danego systemu). Jeżeli dokonany zmian w tym obszarze - na przykład dodamy dodatkowe partycje z tej jednej głównej, to program może przestać działać poprawnie - u mnie niestety tak było.\nZnalezienie aktualizacji programu na stronach Acer'a też niestety do łatwych zadań nie należy. Ale wystarczy wybrać inny model komputera - nowszy - i już można znaleźć aktualizację - ważne tylko, by dostępną dla tego samego systemu operacyjnego.\nCzy tworząc obraz, który później nagram na płytę, mam go nazwać PQSERVICE?\nNie, nie. Nie zrozumieliśmy się. Pisałeś w poprzednich postach, że z uszkodzonego pliku udało Ci się wyciągnąć pliki. Jeśli ten uszkodzony plik był plikiem archiwum o nazwie aaa.zip, to pliki w niego wypakowane powinieneś spakować ponownie do archiwum o takiej samej nazwie.\nCzy w innym przypadku nie da się przywrócić systemu z płyty?\nMożna też skorzystać z funkcji przywracania bezpośrednio z partycji PQSERVICE. Przywracanie takie uruchamia się przy włączaniu komputera przyciskiem funkcyjnym F10 i nosi nazwę D2D Recovery. Opcję tę trzeba oczywiście w BIOS'ie aktywować. Najczęściej jednak takie przywracania powoduje przywrócenie laptopa do stanu fabrycznego - kasuje więc zmienione układy partycji, a co za tym i wszystkie dane zgromadzone na dysku.\nw takich sytuacjach oprogramowanie Acera chyba i tak nie będzie działać?\nNiestety może tak być...\nTeż chciałbym wiedzieć, jak to się stało, że uległ uszkodzeniu (tym bardziej, że jeszcze nie miałem przypadku, żeby uszkodził mi się jakikolwiek inny plik na komputerze).\nTestowałeś dysk twardy? Nie ma na nim żadnych uszkodzeń lub bad sektorów?\nZastanawiam się, czy mogły czasem zadziałać jakieś zabezpieczenia po zrobieniu obrazu partycji programem Macrium Reflect, typu że można zrobić kopię tej partycji tylko jeden raz (coś kiedyś słyszałem o takich zabezpieczeniach).\nZgadza się. U niektórych producentów takie sytuacje się zdarzają. Ja spotkałem się z taką w laptopach HP, natomiast z Acer'ami nigdy nic takiego się nie działo - a bawiłem się już przynajmniej kilkoma...\nadas99 (adaś99) 2012-10-10 16:57:18 UTC #9\nTakie zachowanie mogło świadczyć po prostu o uszkodzeniu napędu. Pytanie czy odtwarzał w tamtym czasie inne dyski optyczne. Jakkolwiek by nie było, na pewno nie była to wina programu. Chociaż w jednej sytuacji mogła być. Gdy obraz wykonywało się, gdy dokonało się już zmian w układzie partycji.\nNapęd cały czas jest sprawny. Nigdy nie miałem żadnych problemów z odtwarzaniem i nagrywaniem innych płyt, prób nagrania recovery na płytę dokonywałem przy tym kilkakrotnie w różnym czasie. Zmian w układzie partycji też nie dokonywałem, jest tak, jak było domyślnie, tzn. partycja systemowa z danymi (C:), druga partycja na dane (D:) oraz jedna partycja ukryta z recovery (PQSERVICE).\nTeraz już i tak nie da się tego zrobić, ze względu na uszkodzony jeden z plików archiwum. Czy gdybym podmienił ów uszkodzony plik na partycji PQSERVICE na ten nieuszkodzony z obrazu zrobionego Macrium Reflect, to przywracanie będzie działać?\nPrzypomnę, że ten plik to jest najprawdopodobniej część obrazu systemu (pliki .000, .001, .002 itd. - ok. 60 części po ok. 50 MB w katalogu IMAGES, uszkodzony jest plik .051).\nTestowałem i właśnie dane z programu HD Tune wskazują, że jest uszkodzony. Aczkolwiek sprawdziłem dysk pod względem uszkodzeń dopiero niedawno, a problem z partycją PQSERVICE pojawił się już dawno temu. To mogłoby tłumaczyć problem, choć nadal zastanawia mnie, dlaczego z żadnymi innymi plikami nie mam problemów, tylko z tym jednym.\nTu są wyniki ostatniego skanowania tym programem.\nDimatheus (Dimatheus) 2012-10-14 11:12:10 UTC #10\nNapęd cały czas jest sprawny. Nigdy nie miałem żadnych problemów z odtwarzaniem i nagrywaniem innych płyt, prób nagrania recovery na płytę dokonywałem przy tym kilkakrotnie w różnym czasie.\nCzyli faktycznie błędne działanie aplikacji, skoro inne programy działały, a ten nie...\nZmian w układzie partycji też nie dokonywałem, jest tak, jak było domyślnie, tzn. partycja systemowa z danymi (C:), druga partycja na dane (D:) oraz jedna partycja ukryta z recovery (PQSERVICE).\nGeneralnie jeszcze jakieś 2 - 2,5 roku temu Acer sprzedawał komputery, w których była tylko jedna partycja - łączna na dane użytkownika i system operacyjny. Wtedy zmiany partycji utrudniały nagranie obrazu poprzez eAcer Recovery. Ale skoro piszesz, że oryginalnie były dwie partycje, to ta ścieżka do rozwiązania też odpada...\nTeraz już i tak nie da się tego zrobić, ze względu na uszkodzony jeden z plików archiwum.\nZgadza się - może być tak, że w trakcie przywracania pojawi się komunikat, że operacja została przerwana z powodu błędu. Wtedy system nie będzie możliwy do uruchomienia i zostaniemy na lodzie...\nCzy gdybym podmienił ów uszkodzony plik na partycji PQSERVICE na ten nieuszkodzony z obrazu zrobionego Macrium Reflect, to przywracanie będzie działać?\nCzyli nie do końca chyba rozumiem... Plik utworzony przez Macrium Reflect jest poprawny, a na dysku jest uszkodzony. Czyli do uszkodzenia doszło już po zrobieniu back-up'u danych przez Macrium Reflect?\nBardzo możliwe, że tak. Pytanie tylko czy program nie będzie miał problemu z podmienieniem pliku na partycji, która nie jest sformatowana w standardowy sposób.\nGeneralnie analiza S.M.A.R.T pokazuje, że dysk zaczyna się sypać. 9 sektorów już zostało realokowanych, więc może się okazać, że kolejne zaczną przybywać wyjątkowo szybko. W każdym razie należy monitorować stan dysku i gdy kolejne sektory zaczną potrzebować przeniesienia, konieczna będzie wymiana dysku...\nJeśli chodzi o skanowanie powierzchni dysku, to niestety szybkie skanowanie nie daje zbyt poprawnych wyników. By móc ocenić kondycję dysku i rozkład uszkodzonych sektorów konieczne jest uruchomienie pełnego - a nie szybkiego - skanowania powierzchni dysku.\nTo mogłoby tłumaczyć problem, choć nadal zastanawia mnie, dlaczego z żadnymi innymi plikami nie mam problemów, tylko z tym jednym.\nNajprawdopodobniej złośliwość rzeczy martwych. Mnie niestety w poprzednim dysku twardym błędy zaczęły najpierw pojawiać się właśnie na partycji Recovery. Później dopiero zaczęły pojawiać się na partycji systemowej. W obecnej chwili są na nim 154 realokowane sektory...\nadas99 (adaś99) 2012-10-15 01:14:39 UTC #11\nMój Acer (razem z systemem) został kupiony ponad 5 lat temu.\nTak mi się wydaje. Tylko pierwszy raz i ostatni udało mi się bez problemu zrobić obraz partycji recovery - właśnie programem Macrium Reflect. Później próbowałem robić m.in. Paragonem i program wywalał błąd. To samo było przy powtórnym użyciu Macrium Reflect kilka miesięcy później. Stąd moje podejrzenia, że partycja może mieć jakieś zabezpieczenia umożliwiające tylko jednokrotne zrobienie backupu.\nGdy odsłoniłem partycję PQSERVICE lub używałem programów, które ją widziały, nie było żadnych problemów ze skopiowaniem z niej plików (poza tym jednym uszkodzonym). Podmiany jeszcze nie próbowałem, trochę boję się skaszanić do końca recovery. Z drugiej strony recovery w obecnej postaci jest chyba bezużyteczne, więc w razie czego niczego nie tracę. Może spróbuję to zrobić, gdy będę już miał zrobione i sprawdzone bootowalne recovery na DVD?\nPrzy okazji nasunęło mi się takie pytanie: czy mając obraz recovery zrobiony Macrium Reflect, po odpaleniu płytki startowej zrobionej tym programem da się z tego obrazu zainstalować system? Różni ludzie mówili mi, że raczej nie będzie to działać, ale wydaje mi się, że zasada powinna tu być podobna jak w przypadku obrazu partycji lub dysku zrobionego za pomocą Macrium Reflect, które przywraca się później w ten sposób.\nW takim razie zrobię pełne skanowanie przy najbliższej chwili wolnego czasu.\n-- Dodane 18.10.2012 (Cz) 5:08 --\nZałączam link do drugiego, pełnego skanowania: http://zapodaj.net/images/270e5ad262154.jpg\nDimatheus (Dimatheus) 2012-10-19 14:39:09 UTC #12\nStąd moje podejrzenia, że partycja może mieć jakieś zabezpieczenia umożliwiające tylko jednokrotne zrobienie backupu.\nGeneralnie może być tak, że obraz można zrobić tylko raz - tak jak pisałem, spotkałem się z tym w laptopach HP. Ale to nigdy nie działa tak, że uszkadzany fizycznie jest dysk. Dodatkowo najczęściej to program, który tworzy obraz back-up'u zmienia w partycji przywracania elementy tak, by nie było możliwe ich kolejne utworzenie. Dzieje się tak dopiero po tym, jak operacja zakończy się sukcesem - a tego tutaj nie było. Zresztą back-up tworzono innym programem.\nPodmiany jeszcze nie próbowałem, trochę boję się skaszanić do końca recovery.\nTeoretycznie bardziej go nie zniszczysz - teraz i tak przywracania nie zakończysz z sukcesem. Na dobrą sprawę ryzykujesz tylko to, czy będziesz miał możliwość przywrócenia systemu, czy nadal nie.\nMoże spróbuję to zrobić, gdy będę już miał zrobione i sprawdzone bootowalne recovery na DVD?\nczy mając obraz recovery zrobiony Macrium Reflect, po odpaleniu płytki startowej zrobionej tym programem da się z tego obrazu zainstalować system? Różni ludzie mówili mi, że raczej nie będzie to działać, ale wydaje mi się, że zasada powinna tu być podobna jak w przypadku obrazu partycji lub dysku zrobionego za pomocą Macrium Reflect, które przywraca się później w ten sposób.\nZależy. Wydaje się, że nie. Dlaczego? Bo utworzyłeś obraz partycji nie systemowej, a partycji z obrazem do przywracania. A to są dwie różne rzeczy. Jeśli więc posiadasz taki obraz, to możesz przywrócić dane ponownie na ukrytą partycję recovery. Ale to chyba niewiele zmieni, skoro mamy na niej uszkodzenie fizyczne dysku...\nZałączam link do drugiego, pełnego skanowania:\nNiestety, wynik potwierdza analizę S.M.A.R.T - dysk jest uszkodzony i to w beznadziejnym miejscu - na początku, czyli tam, gdzie najczęściej jest właśnie partycja przywracania. Miałem dokładnie to samo...\nadas99 (adaś99) 2012-10-22 16:13:35 UTC #13\nTeoretycznie bardziej go nie zniszczysz - teraz i tak przywracania nie zakończysz z sukcesem. Na dobrą sprawę ryzykujesz tylko to, czy będziesz miał możliwość przywrócenia systemu, czy nadal nie. (...) Bardzo dobry pomysł.\nNo ale w takiej sytuacji, gdy uszkodzony jest dysk w miejscu partycji przywracania, to chyba niespecjalnie jest sens podmieniania na niej plików?\nZależy. Wydaje się, że nie. Dlaczego? Bo utworzyłeś obraz partycji nie systemowej, a partycji z obrazem do przywracania. A to są dwie różne rzeczy.\nNie za bardzo rozumiem, czym różni się obraz partycji recovery od obrazu partycji systemowej, zrobionych tym samym programem. Jedno i drugie jest obrazem w formacie .mrimg, a bootowanie odbywa się dzięki zewnętrznej płytce startowej. Nigdy jednak nie miałem konieczności przywracania w komputerze partycji z obrazu, więc pod względem praktyki jestem zielony. W każdym razie dzięki za wyjaśnienie, opinie, jakie słyszałem na ten temat, są raczej zgodne z Twoją, przy czym tak jak Ty prawie każdy dodaje słowo "raczej", "wydaje się" etc.\nRozumiem, że dysku już nie da się naprawić i jest tylko kwestią czasu, kiedy padnie całkowicie, ale czy można jakoś zminimalizować uszkodzenia, powstrzymać rozprzestrzenianie się bad sectorów itp.?\nDimatheus (Dimatheus) 2012-10-22 18:14:49 UTC #14\nWszystko zależy od tego, jak przeprowadzimy operację. Jeśli przywrócimy obraz dysku, wtedy zostanie utworzona kopia "sektor do sektor" i dokładnie w tym samym miejscu pojawi się błąd. By tego uniknąć, można by sformatować tę partycję - proces ten oznaczy sektor jako uszkodzony i pominie go przy kopiowaniu danych - i dopiero na tak przygotowaną partycję przekopiować - ale nie przywrócić obraz - poszczególne pliki obrazu. Oczywiście nikt nie jest Ci w stanie zagwarantować, że operacja się uda i że możliwe będzie przywrócenie systemu z tak zmodyfikowanej partycji.\nNie za bardzo rozumiem, czym różni się obraz partycji recovery od obrazu partycji systemowej, zrobionych tym samym programem.\nJest różnica. Można powiedzieć, że w przypadku obrazu partycji systemowej mamy już gotowe dane, które w trakcie przywracania są zapisywane na poszczególnych obszarach dysku. Obraz partycji przywracania, też jest obrazem, ale tak jakby podwójnie skompresowanym. To tak jak z archiwum. Obraz partycji możemy porównać do plików w archiwum zip - rozpakowujemy i gotowe, można używać. W takiej sytuacji obraz partycji Recovery tez będzie plikiem zip, ale po jego rozpakowaniu nie będziemy mieć gotowych plików, a kolejne zip'u bądź exe'ki. Dopiero ich uruchomienie pozwoli na przywrócenie obrazu systemu.\nsą raczej zgodne z Twoją, przy czym tak jak Ty prawie każdy dodaje słowo "raczej", "wydaje się" etc.\nGeneralnie tak jest, gdyż nikt nie da Ci 100% gwarancji że coś, co działało na przykład na systemie wirtualnym, zadziała też na środowisku niezwirtualizowanym. A ciężko bawić się w przywracanie obrazów tylko po to, by sprawdzić, czy to będzie działać. Zostają więc tylko przypuszczenia.\nNiestety tak - kondycja dysku będzie się pogarszać. Oczywiście nie znaczy to, że w przeciągu tygodnia czy dwóch dysk padnie. Urządzenia takie zachowują się bardzo różnie. Na przykład u mnie dysk zatrzymał się na 154 realokowanych sektorach i od jakiś 3 miesięcy nie podskoczył ni o jeden. Generalnie trzeba sprawdzać stan dysku i nie powodować niepotrzebnych, mocno obciążających operacji dyskowych - na przykład puszczania defragmentacji.\nadas99 (adaś99) 2012-10-23 18:34:58 UTC #15\nNo cóż, w takim razie wielkie dzięki za wszystkie wyjaśnienia. Naprawdę nie codziennie spotyka się na forach kogoś, kto tak cierpliwie, kompetentnie i wyczerpująco tłumaczy wszystkie sprawy :). Myślę, że w naprawianie partycji przywracania na dysku już nie będę się bawił - wystarczy mi, jeśli uda mi się stworzyć bootowalną płytkę z systemem, a w razie problemów zamierzam i tak przywracać system i programy z obrazu całej partycji systemowej. Recovery traktuję wyłącznie jako zabezpieczenie w ostateczności.\nMiałbym jeszcze takie pytanie odnośnie przywrócenia danych na nowym dysku, co wcześniej czy później nastąpi. Mam zrobione na zewnętrznym dysku obrazy partycji systemowej C: (system + programy + część danych) programami Macrium Reflect i Paragon, do tego obraz całego dysku zrobiony Norton Ghostem z Hiren’s Boot CD 10.2 (ale to nie wiem, czy będzie działało, gdyż program sygnalizował błędy związane z uszkodzeniami na partycji recovery) oraz wszystkie dane skopiowane w postaci plików i folderów. Obecny dysk ma 120 GB, planuję wymienić go na - w miarę możliwości mojego laptopa - jak największy (500 GB albo nawet 1 TB). Czy da się z tych rzeczy przywrócić wszystko, aby działało tak jak obecnie? Czy muszę coś jeszcze zrobić? Kopię MBR też mam, chociaż chyba nie będzie potrzebna, gdyż dysk - jako że będzie większy - podzielę chyba trochę inaczej na partycje. Czyli wydaje mi się, że najlepiej będzie podzielić nowy dysk na partycje, potem przywrócić partycję systemową (C:), a na końcu przekopiować resztę danych.\nDimatheus (Dimatheus) 2012-10-25 11:50:09 UTC #16\nNo cóż, w takim razie wielkie dzięki za wszystkie wyjaśnienia. Naprawdę nie codziennie spotyka się na forach kogoś, kto tak cierpliwie, kompetentnie i wyczerpująco tłumaczy wszystkie sprawy\na w razie problemów zamierzam i tak przywracać system i programy z obrazu całej partycji systemowej. Recovery traktuję wyłącznie jako zabezpieczenie w ostateczności.\nAha. A ja cały czas myślałem. że takiego obrazu nie masz utworzonego. Ale skoro tworzyłeś obraz partycji systemowej , to całe Recovery faktycznie nie będzie potrzebne. Zresztą sam przyznam, że ja też nigdy nie miałem potrzeby przywracania obrazu z Recovery - zawsze przywracałem obraz partycji systemowej, który sam tworzyłem na przykład przez Nortona Ghosta bądź Arconis True Image.\nRecovery traktuję wyłącznie jako zabezpieczenie w ostateczności.\nI tak właśnie powinno być - ostateczna ostateczność.\nMam zrobione na zewnętrznym dysku obrazy partycji systemowej C: (system + programy + część danych) programami Macrium Reflect i Paragon,\nGeneralnie najlepiej użyć obrazu partycji, a nie całego dysku. Raz, że przywracając cały dysk, trzeba będzie edytować partycje, bo będą utworzone dokładnie tak, jak w obrazie. A z drugiej strony przerzuci się Recovery, które na innym dysku prawdopodobnie i tak się nie odpali - po co więc na nie tracić miejsce?\nDodatkowo program Norton Ghost miewa problemy z przywracaniem - i tworzeniem także - obrazów partycji z systemem od Windows Vista wzwyż. Może więc okazać się, że po rozpoczęciu procedury przywracania pojawi się komunikat o niepowodzeniu operacji - i konieczne będzie zmienianie układów partycji, bo te w pierwszej kolejności są tworzone.\nCzy da się z tych rzeczy przywrócić wszystko, aby działało tak jak obecnie? Czy muszę coś jeszcze zrobić?\nJak najbardziej. Najlepiej zrobić to tak:\n:arrow: formatujesz dysk i dzielisz go na odpowiednie dla Ciebie partycje przy pomocy na przykład GParted,\n:arrow: przywracasz obraz partycji systemowej - MBR też łącznie z nią powinien zostać przywrócony. Jeśli powiększysz partycję systemową w poprzednim kroku, kreator zapyta, co zrobić - czy zmienić wielkość partycji czy po prostu zostawić puste miejsce po utworzeniu obrazu. Generalnie dzięki temu drugiemu rozwiązaniu obraz przywróci się poprawnie, ale będziemy mieć więcej miejsca na dane w partycji systemowej,\n:arrow: Na koniec przywracasz bądź kopiujesz dane użytkownika zgromadzone na pozostałych partycjach.\nW sumie tak, jak pisałeś. Ale dopiero teraz doszedłem do końca postu.\nadas99 (adaś99) 2012-10-28 17:57:53 UTC #17\nDimatheus, jeszcze raz wielkie dzięki za wyjaśnienia i wskazówki! Po Twojej ostatniej odpowiedzi jestem spokojniejszy, że jestem wystarczająco zabezpieczony na wypadek awarii dysku. Pozostałymi sprawami (na przykład dokończeniem i wypróbowaniem DVD recovery w środowisku wirtualnym) zajmę się wkrótce, ostatnio trochę brakuje mi na to czasu. Jeśli pojawią się jakieś problemy, to najwyżej odezwę się jeszcze na forum. Pozdrawiam\nDimatheus (Dimatheus) 2012-11-16 14:50:05 UTC #18\njeszcze raz wielkie dzięki za wyjaśnienia i wskazówki!\nPozostałymi sprawami (na przykład dokończeniem i wypróbowaniem DVD recovery w środowisku wirtualnym) zajmę się wkrótce (...) Jeśli pojawią się jakieś problemy, to najwyżej odezwę się jeszcze na forum.\nCzekam więc na informację o przebiegu działań. I na ewentualne dodatkowe pytania.\nadas99 (adaś99) 2012-11-19 12:19:15 UTC #19\nNo niestety, nic nie wyszło z mojego obrazu Visty. Nie mam pojęcia, gdzie popełniłem błąd - wszystko robiłem według wydaje się sprawdzonych porad.\nZrobiłem obraz recovery trzema sposobami: ImgBurnem w systemie plików ISO9660 + UDF (tak jak opisałem tutaj w pierwszym poście i przy wykorzystaniu zalinkowanej w nim porady), tak samo ImgBurnem, ale w systemie plików UDF (tak jak Ty radziłeś), oraz za pomocą programu UltraISO przy wykorzystaniu tej porady. Spróbowałem wypróbować wszystkie trzy obrazy w VirtualBoxie. W tym trzecim przypadku pojawia się na początku komunikat: "CDBOOT: Couldn't find BOOTMGR" i dalej nic się nie dzieje. W przypadku obu obrazów stworzonych ImgBurnem nawet tego nie ma, pojawia się tylko na początku na monitorze znak "_" i koniec. Czyli gdzieś musi być błąd.\nOrientujesz się może, w jaki sposób naprawić ten obraz? Może źle ustawiłem pozostałe ustawienia programów, które pozostawiłem jako domyślne? Może wiesz, jak stworzyć z luźnych plików na partycji recovery + pliku bootsektora poprawnie bootujący obraz Visty?\nDimatheus (Dimatheus) 2012-11-26 08:27:13 UTC #20\nCzyli gdzieś musi być błąd.\nNiestety, wychodzi na to, że faktycznie gdzieś coś nie do końca jest OKI. Zastanawiam się tylko, jakiego programu do bootowania używałeś. Według porad - przejżanych tak na szybko - wychodzi, że do płyty ładowany jest program bootujący taki, jak w systemie operacyjnym. I to on może być źródłem błędu. Aplikacje producenta, które odpowiadają za przywracanie fabrycznych ustawień mogą potrzebować innego programu bootującego niż ten domyślny dla systemu Windows. Sprawdzałem to ostatnio na płytach utworzonych przez oprogramowanie w laptopach HP. Nim pojawią się opcje dotyczące naprawy systemu, ładuje się zupełnie inne menu, zaprojektowane przez HP. Podejrzewam, że tu może być bardzo podobnie.\nKwestia druga to możliwość uruchomienia takich obrazów na maszynach wirtualnych. Przyznam szczerze, że rzuciłem temat, ale nie sprawdziłem, czy na pewno będzie to działać. Dzisiaj po powrocie do domu przejrzę możliwości uruchomienia na Virtual Box'ie płytki z obrazem Visty, który robiłem po zakupie laptopa.


Nie będzie niczego, nawet busa. Braniewo odcięte od świata pod pretekstem wygasłego popytu 825\nHulajnogi uregulowane. Prezydent podpisał nowelizację ustawy Prawo o ruchu drogowym 0\nMetro przekonuje: III linia uwzględnia obwodnicę, ale dobrze byłoby ją przeprojektować 2\nFlixBus wraca do normalności w Wielkiej Brytanii 10\nGdynia: Jest porozumienie z operatorem hulajnóg 4\nBurgas będzie jeździł elektrycznymi Irizarami 3\nTier wchodzi do Polski. Nowy gracz na rynku hulajnóg do wynajęcia 13\nMetropolia GZM przedstawia nowy wzór informacji przystankowej 58\nŁKA pilotażowo uruchomiła mały autobus do Tomaszowa Maz. w godzinach niskiej frekwencji 7\nCo z projektami tramwajowymi w Bytomiu? 35\nWarszawa: Jest wreszcie umowa na projekt dodatkowych przystanków na średnicy 129\nMKA Jastrzębie-Zdrój kupuje nowe autobusy 14\nPraga ogłasza przetarg na zakup 15 przegubowych trolejbusów 26\nPierwszy elektrobus Autosana dla Częstochowy gotowy 45\nPabianice: Niebawem zamknięcie ul. Warszawskiej. Koniec prac tramwajowych w 2022 r. 13\nWarszawa: Płatne parkowanie na Ochocie i Żoliborzu. Zmiany w abonamencie 84\nŁódź: MPK opuści zakłady przy Tramwajowej w związku z budową nowego torowiska 33\nŁódź: Dodatkowe zabezpieczenie przed wirusami. Na razie w nowych elektrobusach 37


Wysłany: Czw Lis 10, 2011 15:33 Temat postu:\nNo temat wisła kiezmark zaczyna dobijać do 800 postów hehe\nWysłany: Czw Lis 10, 2011 20:26 Temat postu:\nTo dzięki mnie, jakieś piwko sie chyba należy hehehe\nWysłany: Pią Lis 11, 2011 17:26 Temat postu:\nWczoraj minęły 3 lata od Twojego pierwszego postu - 800 komentarzy przez taki okres to niewątpliwie słaby wynik - nie wiem, może dlatego, że większość wędkarzy to emeryci i już nie ogarniają internetu hehe .\nDzisiaj byłem nad Wisłą w Kiezmarku i jak w reklamie kredytu hipotecznego 3 razy 0 - wiatr 0km/h, temp. 0 C i ryb 0... jednakże przyjemnie\nTak sobie stoję z kijkiem nad wodą i myślę, że od końca sierpnia nie poławiałem z drgającą szczytówką i powiem szczerze trochę mi tego brakuje (tego rozstawiania, przygotowania zanęty, rozłożonego krzesełka heh, oczekiwania). Czy o tej porze warto zarzucić robakiem w głębiny wisły ? Z tego co widzę jedyny post z wynikiem p. Przemka jakoś nie zachęca jeśli chodzi o karpie... no, ale co z innymi gatunkami ryb ? Może jednak warto - co myślicie ? Czy może jednak tylko spin aktualnie Was interesuje ?\nWysłany: Pią Lis 11, 2011 18:17 Temat postu:\nRadek teraz jest super okres na Wisle na feeder, jesli chcesz sie nastawic na mietusa. Sam chetnie pojechalbym nawet na nocke, niesty brak czasu. Na spinning tez dobra pora, tym bardziej ze zaczyna troche mrozic. Jade w poniedzialek na caly dzien, napisze jakie wyniki.\nWysłany: Sob Lis 12, 2011 13:58 Temat postu:\nWczorajszy piątek spędzony na Wisełce w Kiezmarku.Byłem na betonie koło mostu po elbląskiej stronie.Łowiłem na feedery.Na haczyku ziarenko kukurydzy i trzy dzikuny .Niestety od godz 6.00 do 11 ani skubnięcia.Koło mnie łowił znajomy wędkarz , niestety też nie miał nawet skubnięcia.Potem pochodziłem ze spiningiem w górę od mostu i zupełnie nic.Następnie na dwie godziny pojechałem na Linawę .Tam miałem branie i przez chwilę ciągnąłem jakiegoś małego pistoleta , ale spadł z haka.Przed godz 15 znowu wylądowałem na Wiśle.Do wieczora spiningowałem , ale bez kontaktu z rybką.Znajomy wędkarz z betonu też siedział do wieczora i też bez brania.\nNiestety wygląda na to że to już chyba koniec z rybkami przynajmniej w Kiezmarku i Drewnicy.\nBardzo fajnie jest być nad wodą w tak piękną pogodę ,ale był to chyba mój ostatni wyjazd nad Wisełkę w tym roku.\nWysłany: Sob Lis 12, 2011 22:22 Temat postu:\nCzyli co - nawet ten sławny zbawienny przymrozek nie pomoże ? Wszyscy tak opisują na forach jaka to późna mroźna jesień fantastyczna, jakie okazy można targać czy to feederem czy spinem, a tu kolejne posty potwierdzają moje przypuszczenia, że na wiśle totalna lipa.\nZ pewnych względów jestem skazany tylko i wyłącznie na wisłę w kiezmarku i niestety wygląda na to, że do marca/kwietnia czas odłożyć kije w kąt.\nNo, ale nic - czekam na info od p. Petrosa, może wleje trochę nadziei w serce\nWysłany: Nie Lis 13, 2011 12:07 Temat postu:\nTak jak mówicie panowie.. ogólnie słabo o tej porze. Chociaż Czas od Maja do końca września był bardzo hojny na Kiezmarku, po gdańskiej i elbląskiej stronie. Ale może teraz jak temperatura oscyluje w granicach zera w dzień? Będę musiał sie przejechać, na pewno dam znać. Odcinek wisły w Przegalinie tez umarł ostatnio. Padło kilka szczupaków na żywca, (max62cm) bez rewelacji, na spinning nic.\nWysłany: Pon Lis 14, 2011 16:48 Temat postu:\nDzis od 8ej do 14ej w Steblewie oblawialem glowki. Nastawilem sie na ciezki spinning, glownie w warkoczu. Efekt slabiutki, jedno branie, energiczne, niestety nie zaciete, guma pocieta. Rybacy plywali. Na wodzie totalna cisza. Mysle ze ryba juz splynela na zimowiska na glebsza wode. Na brzegu znalazlem siec, na szczescie mega splatana.\nWysłany: Wto Lis 15, 2011 13:01 Temat postu:\nmyślę że przyczyn bezrybia trzeba szukać w niskiej wodzie i wszechobecnym rybaku który obstawia wszystkie głębsze dołki\nostatnio zwiedziłem Kiezmark, Leszkowy, Ostaszewo, Koźliny, Gdańską Głowę, Drewnicę i wszędzie był rybak\nBrak słów - zaczynam poważnie myśleć czy w ogóle wykupywać Wisłę na przyszły rok, z tego co widzę chyba sobie odpuszczę\nWysłany: Sro Lis 16, 2011 8:32 Temat postu:\nOsobiście też zastanawiam się nad wykupieniem Wisły.\nwoda jest tak zbombardowana przez rybaków i z roku na rok coraz mniej poważnych ryb wędkarze tam łapią.Jeżeli nie zmieni się temat z rybakami to chyba Wisła na naszym odcinku będzie umierać szybki tempem.\nWysłany: Sro Lis 16, 2011 9:13 Temat postu:\nPresja rybacka na odcinku Wisły nr 6 nie pozwala na normalny rozwój ryb. Oznacza to iż można tam liczyć na udany połów tylko gatunków migrujących z zatoki. Przekłada się to na udane polowy tylko w krótkich , szczególnych okresach roku. Obserwacje prowadzę od ostatnich 4 lat intensywnego wędkowania w Kiezmarku, Leszkowy, Giemlicach. Problemem nie wydaje się ilość rybaków co intensywne eksploatowanie przez nich łowiska. Zarząd PZW dzierżawi w takiej formie w jakiej uznał iż jest to korzystne. Żale koledzy proszę kierować pod właściwy adres- tylko pewne zmiany mogą cokolwiek poprawić. Może zbyt radykalny będę, jednak wydaje mi się iż nie można pogodzić wędkarstwa rekreacyjnego z przemysłem rybackim.\nWysłany: Sro Lis 16, 2011 12:28 Temat postu:\nMoże zbyt radykalny będę, jednak wydaje mi się iż nie można pogodzić wędkarstwa rekreacyjnego z przemysłem rybackim.\nNie wiem czy zbyt radykalny. Polska jest jednym z nielicznych krajów, gdzie istnieje coś takiego jak rybactwo śródlądowe. Dopóki będą rybacy, dopóty będzie tak jak jest. Moim zdaniem, wyrządzają oni dużo większe szkody w rybostanie niż kłusownicy.\nO jakiej migracji piszesz?\nZapraszam do Przegaliny na prom, popatrz ile tam stoi sieci stacjonarnych a do tego jeszcze sieci puszczane z nurtem do Zatoki.\nnie ma mowy o migracjach. Tylko 10% rybek przechodzi te zasieki.\nJest tam masa tego, nawet nie wiem jak to opisach bo widok jest zatykający , jaka jest ludzka pazerność na mięso z ryb.\nCo do tej współpracy wędkarstwo a rybactwo to masz racje. rybacy zawsze złowią, zniszczą więcej niż wędkarze.\nWysłany: Sro Lis 16, 2011 14:39 Temat postu:\nnawet jeśli jakaś ryba przejdzie to z tych 10% rybak złowi 6%, kłusol 3% a dla nas zostaje 1%\npodobno na ujściu Wieżycy w okolicach Gniewa jak troć już tam dotrze wisłą z morza to czekają na nią tam miejscowi z widłami więc ile tych osobników wejdzie na tarło? a do Raduni nie może wejść bo na Motławie siaty\nWysłany: Sro Lis 16, 2011 22:42 Temat postu:\nZłów i wypuść aby miał co rybak złapać.\nA ja wolę jeziora


rozkosze stolu: Warszawski Smak\nW ostatnią sobotę znów mnie zawiało na kulinarną imprezę. Tym razem na Solec, gdzie w klubie 1500 m2 do wynajęcia odbywały się targi kulinarne Warszawski Smak. To już ponoć trzecia edycja tej imprezy - na wcześniejszych nie byłam, tym bardziej się cieszę, że tym razem się udało.\nNa początek musieliśmy przezwyciężyć problemy z parkowaniem, gdyż na miejsce przybyło wielu amatorów warszawskich smaków, ale na szczęście dzień był ładny...\nJuż przed wejściem do budynku na nieostrożnych głodomorów czekał food truck Meat Me, który kusił burgerami i kanapkami, dzielnie jednak ich wyminęliśmy i ruszyliśmy na podwórko, gdzie kłębił się już niemały tłum. Ponieważ w planach był rodzinny obiad, należało postępować z dużą dozą ostrożności...\nA niestety głowę łatwo było stracić. Już w przedsionku wpadłam na stoisko sklepu Prodotti Tipici Siciliani, gdzie roiło się od sycylijskich przysmaków: ciast, makaronów i różnych przetworów. Od razu poczułam słabość do fantastycznych kremów (do degustacji były: migdałowy, pistacjowy i kawowy) i na degustacji się nie skończyło. Potem już było tylko lepiej (albo gorzej, zależy jak patrzeć ;)). Wymienić wszystkich atrakcji nie sposób, powiem tyle, że: skonsumowałam niezłego falafela przygotowanego przez miłą obsługę Mezze, z zachwytem odkryłam, że jest sklep z dziczyzną w Warszawie (Dziki trop się zwie) i nie omieszkałam od razu zakupić kabanosów z dzika, a na koniec wyszłam z torbą podgrzybków i gęsim smalcem z Folwarku Milkowiec.\nWyszłam z nieco odchudzonym portfelem, ale przeszczęśliwa i z kilkoma fajnymi wizytówkami w kieszeni. Jedyny może malutki minus, to że przy tej ogromnej ilości i różnorodności jedzenia, mały był wybór napojów, więc kiedy po pełnym obchodzie poczułam pragnienie, mogłam się udać co najwyżej do - skądinąd miłego - baru sto900. Ale może byłam mało spostrzegawcza...\nWracając do meritum - niewątpliwie takie imprezy są bardzo w stolicy potrzebne. Każdego dnia powstają nowe miejsca, pojawiają się nowe produkty, nowe inicjatywy, ciężko za tym nadążyć - nawet jak się "siedzi w temacie"... Skumulowanie ciekawych, fajnych "adresów" pod jednym dachem to kapitalny pomysł (trochę zresztą też przyświecający Targowi Śniadaniowemu). I wiem, że na pewno postaram się być na kolejnej edycji Warszawskich Smaków.\nTags: kulinarne wydarzenia, polecanki, warszawski smak


Rybus: Praca na treningach przynosi efekty – Reprezentacja Polski i Polscy piłkarze za granicą\nRybus: Praca na treningach przynosi efekty\nMaciej Rybus swoimi dwoma golami bardzo mocno przyczynił się do niedzielnego zwycięstwa Tereka Grozny. W wywiadzie dla oficjalnej strony klubu z Groznego zdradza, że na mecz z Dynamem została przygotowana specjalna taktyka.\n– Graliśmy w takim systemie pierwszy raz. Na odprawie przedmeczowej zobaczyliśmy, że Dynamo gra szybkimi podaniami po ziemi i unikają górnych piłek. Trener powiedział nam, żebyśmy rozbijali ich ataki przed własnym polem karnym i szukali szansy w szybkich kontratakach – mówi 23-latek.\nReprezentant Polski sądzi również, że czerwona kartka dla Ezechiel Ndouassela była niezasłużona.\n– Według mnie sędzia nie musiał pokazywać czerwonej kartki. To normalne, że w powietrzu ostro walczy się o piłkę. Nie było tam celowego zagrania łokciem. Szkoda że graliśmy w osłabieniu. Można było tego uniknąć – uważa Rybus.\nPolak został zapytany również o to, które jego zdaniem mecz w tym sezonie był najtrudniejszy.\n– Ze wszystkimi przeciwnikami ciężko się grało. To nic, że Dynamo przegrało pięć meczy z rzedu. Grali bardzo dobrze. Szczerze mówiąć to było chyba najtrudniejsze spotkanie. Nie można brać pod uwagę meczu we Władykaukazie. Tam od początku graliśmy w osłabieniu – kończy swoją wypowiedź piłkarz Tereka.


Wydrukowano: 2021-08-05 12:28:26.254627+02:00\nOpublikowano: 2019-11-21 00:11:19.774388+01:00 · aktualizacja: 2019-11-21 00:12:12.140541+01:00\nReformy sądów nie można nie dokończyć. Po wizycie Andrzeja Dudy w Brojcach. ZOBACZ ZDJĘCIA\nopublikowano: 2019-11-21 00:11:19.774388+01:00\naktualizacja: 2019-11-21 00:12:12.140541+01:00\nZ pomysłem na kampanię prezydencką Andrzeja Dudy jest jak z demokracją, może to i porządek niedoskonały, ale nikt niczego lepszego nie wymyślił. Prezydent od dzisiaj może powiedzieć, że odwiedził wszystkie powiaty w Polsce, jest ich 380.\nPamiętam, jak 11 listopada 2014 roku Jarosław Kaczyński ogłosił w Krakowie, że to Andrzej Duda będzie kandydatem PiS na urząd prezydenta. Pamiętam, jakie były wówczas sondaże, 65:10 na korzyść Bronisława Komorowskiego, który w chórze podpowiadaczy kpił, że niby nie wie, który to Duda ma startować: Piotr?\nTo się na nim zemściło, a Andrzej Duda do Pałacu prezydenckiego wjechał wprost z Polski. Bo w obliczu tego, że nikt w partii nie miał pomysłu na te kampanię, kandydat pojechał do ludzi, co okazało się strzałem w dziesiątkę.\nJeśli ktoś uważa, że to nie jest ważne, powinien choć raz znaleźć się na takim spotkaniu, jak ja dzisiaj. Brojce w powiecie gryfickim miały w 2013 roku 1200 mieszkańców. Teraz jest ich pewnie mniej, bo sporo osób wyjechało. Anglia, Włochy, Holandia. Rodziny się porozpadały, samotni rodzice zostali w pustych domach. Takie opowieści dzisiaj słyszałem. I refleksję, że dzisiaj już by młodzi nie wyjechali, bo w Polsce coś nareszcie się zmienia. Jestem pewien, że zmiana, którą proponują rząd PiS i prezydent Duda jest efektem właśnie takich podróży i rozmów, czasem gorzkich, czasem przygnębiających. Ale koniecznych.\nDzisiaj z tych wojaży już raczej się nie kpi. Co więcej, największa partia opozycyjna nie ukrywa, że taki właśnie ma pomysł na kampanię: jeździć po kraju, do najmniejszych nawet miejscowości. Okej. Szanuję i polecam. Ale czy kandydatka Małgorzata Kidawa-Błońska (jestem prawie pewien, że to ona ostatecznie zetrze się z Andrzejem Dudą) będzie równie wdzięcznym i wrażliwym słuchaczem tych prowincjonalnych trosk? Czy ludzie jej zaufają? Po spotkaniu w Brojcach wiem, że Duda wysoko zawiesił poprzeczkę i to na terenie, na którym w 2015 roku z Bronisławem Komorowskim przegrał.\nJeśli ktoś uważa, że Andrzej Duda będzie w kampanii tylko leciutko podgrzewał wodę i unikał trudnych tematów, to dzisiaj mógł się zdziwić. Prezydent mówił na wstępie nieco o trudnej historii polskości na Zachodnim Pomorzu, a potem o innych sprawach z bieżącej polityki. Zapowiedział też, że jest w obozie rządzącym wola dokończenia reform wymiaru sprawiedliwości.\nTo będzie jeden z najważniejszych tematów nadchodzącej kampanii prezydenckiej. (…) W Sądzie Najwyższym jest grupa sędziów, którzy nie tylko byli członkami komunistycznej partii przed 1989 rokiem, ale splamili się także tym, że byli partyjnymi funkcjonariuszami w stanie wojennym, właśnie jako sędziowie. (…) Czas najwyższy, żeby odeszli raz na zawsze!\n— mówił prezydent wzbudzając niesamowity aplauz.\nMiałem dłuższą chwilę, by z mieszkańcami Brojc porozmawiać. Nawet biorąc poprawkę na to, że na spotkanie przyszli raczej zwolennicy obozu rządzącego, to diagnoza (konieczność dokończenia reformy sądów) postawiona jest idealnie. Tego ludzie chcą, tej obietnicy nie można już odkładać na później.\nCZYTAJ TAKŻE: Prezydent: Trzeba naprawić wymiar sprawiedliwości w Polsce. Tak, żeby ludzie nie mówili, że sądy w Polsce są niesprawiedliwe i nieuczciwe\nPublikacja dostępna na stronie: https://wpolityce.pl/polityka/473915-po-wizycie-andrzeja-dudy-w-brojcach-zobacz-zdjecia


Atrakcje na wakacje w Czechach | NOVASOL.pl\nAtrakcje na wakacje w Czechach\nDomy i apartamenty wakacyjne w Czechach\nHome / Europa / Czechy / Atrakcje na wakacje w Czechach\nCzechy – atrakcje\nWładze Czech, jako kraju, który nie ma naturalnego dostępu do morza, musiałby znaleźć inne sposoby na przyciągnięcie Turystów do ich kraju. I udało im się to wyśmienicie. Dzisiaj Czechy, są jednym z głównych kierunków turystycznych w Europie. Wakacje miejskie, urlop w górach czy nawet wypoczynek nad wodą – wszystko to znajdziecie w Czechach. Kraj pełen jest atrakcji dla wszystkich – dla miłośników gór i natury, dla amatorów zwiedzania, rodzin z dziećmi czy tylko dla dorosłych.\nNie ma co się dłużej zastanawiać, jeśli szukacie ciekawych wakacji, to już dziś zarezerwujcie dom lub apartament wakacyjny z oferty NOVASOL. Dzięki temu, Waszym problemem będzie już tylko takie ułożenie czasu, aby skorzystać z jak największej ilości atrakcji, jakie ma przygotowane ten kraj.\nWakacje w Czechach to idealny czas na poznanie bogactwa przyrody górskiej oraz leśnej. Praktycznie całą powierzchnię kraju pokrywają góry i wzniesienia (nawet na wyżynnych równinach). Dlatego też, znajdziecie tu długie i ciekawe szlaki turystyczne o różnych poziomach trudności. Przepiękne krajobrazy możecie podziwiać w licznych parkach krajobrazowych oraz w czterech parkach narodowych: Karkonoski Park Narodowy, Czeska Szwajcaria, Podyje oraz Szumawa. Każdy z tych rezerwatów prezentuje całkiem różne widoki i krajobrazy. Spotkacie tu również przeróżne gatunki roślin i zwierząt. Może więc, to być cenna lekcja przyrody i ochrony środowiska. Czechy to idealne miejsce na aktywne wakacje na łonie natury!\nCzechy to popularny kierunek podróży dla rodzin z dziećmi. Graniczne położenie, sprawia że, podróż do Czech trwa względnie krótko i dzieci się nie męczą. Podczas urlopu w Czechach, czeka na Was piętnaście ogrodów zoologicznych, w tym zoo w Pradze, które znajduje się na wzgórzu, dzięki czemu zwierzęta górskie mają wybiegi na skalistych skarpach. W każdym większym mieście znajdziecie również ogrody botaniczne oraz pełne drzew parki. Świetna zabawa czeka Was również w specjalnych miejscach takich jak:\nIQlandia – centrum naukowe dla dzieci i dorosłych w Liberecu.\nExcaliburpark – park rozrywki i aquapark w Znojmo.\nAquapalace – aquapark w Pradze\nVida – park naukowy w Brnie\nDinopark – park dinozaurów w Pilznie.\nPoza tym, w miastach znajdują się liczne małpie gaje, place zabaw, kina, teatry kukiełkowe, a poza miastami parki linowe, tory saneczkowe czy możliwość pokonania quadem lub jeepem tras typu off-road.\nUrlop w Czechach to mocna doznania dla dorosłych. Praga nazywana jest przez wielu, klubową stolicą Europy i nic dziwnego. W mieście znajdziecie liczne kluby nocne, prezentujące różne gatunki muzyczne od hard rocka po pop. Czechy to również piwo i puby oraz knajpki gdzie są one podawane. Spędzając wakacje w Pradze, koniecznie musicie odwiedzić browar „U Fleku”. Jest to najstarszy browar w Pradze, który założono w 1499 roku. W miastach znajdziecie również bogaty repertuar teatrów, muzyki klasycznej, opery czy musicali. W Czechach, cyklicznie co roku odbywają się również imprezy masowe takie jak:\nUnited Islands – od jedenastu lat w czerwcu w Pradze, rozbrzmiewają nowe dźwięki oraz muzyka alternatywna na tym festiwalu.\nRock for people – impreza w Hradec Kralove, która ma już ponad 20 lat. Co roku fani rocka zmierzają tu w celu dobrej zabawy.\nBohemia Jazz Fest – festiwal muzyki jazzowej, który odbywa się w całym kraju.\nColours of Ostrava – międzynarodowy festiwal różnych gatunków muzycznych.\nBrutal Assault – impreza dla fanów mocnych brzmień w Josefovie.\nLet It Roll – festiwal muzyczny poświęcony muzyce i kulturze drum and bass.\nOraz wiele, wiele innych równie ciekawych imprez, które warto zobaczyć i posłuchać.\nWakacje w Czechach, to oczywiście możliwość poznanie pięknych miast tego kraju. Podczas wizyty u naszych południowych sąsiadów, warto zatrzymać się choć na kilka godzin w:\nPraga – stolica kraju, której nikomu nie trzeba przedstawiać. Hradczany, Złota Uliczka, Most Karola to zaledwie ułamek tego co oferuje miasto. Warto dodać, że centrum Pragi jest wpisane na listę światowego dziedzictwa UNESCO.\nOstrava – miasto, w którym poznać możecie architekturę XIX i XX wieku. Do tego zwiedźcie zamek z XIII wieku i Muzeum Straży Pożarnej.\nBrno – drugie miasto w Czechach ma do zaoferowania przepiękne Stare Miasto z dwoma rynkami, które otoczone są zabytkowymi budynkami tj. Stary Ratusz czy Katedra św. Piotra i Pawła.\nPilzno – miasto gdzie powstał browar Pilzner oraz Gambrinus. Koniecznie odwiedźcie browar oraz należące do niego muzeum.\nCesky Krumlov – niewielkie miasto, którego zabytkowe centrum jest wpisane na listę UNESCO. Nad miastem góruje drugi co do wielkości zamek w Czechach tzw. Horni Hrad.\nW tych i innych miastach regionu czeka na Was moc atrakcji. Tak naprawdę, podczas jednej wizyty, nie da się zobaczyć wszystkich ciekawych miejsc, dlatego, z pewnością wrócicie tu nie raz.\nWypoczynek w Czechach, można spędzić na zwiedzaniu zamków i pałaców. Budowle te znajdziecie nie tylko w dużych miastach, ale i nawet we wsiach, czy pośród gór – na samotnej skale. Zamek Karlstejn, Konopiste, Sterberk czy Kynzvart to tylko nieliczne przykłady twierdz, które możecie podziwiać w Czechach. Zamki to nie tylko budownictwo i muzea, to również ciekawe i tajemnicze historie z nimi związane. Kto wie, a może podczas wizyty spotkacie ducha bądź zjawę, która zamieszkuje zamkowe komnaty.


Szybki trening siłowy - wystarczy tylko 7 minut dziennie!\nChcesz posiadać seksowna pupę, szczuplejsze nogi, wspaniały talia?\n7-minutowy trening w którymkolwiek miejscu może swobodnie zastąpić 60 minut spędzone na siłowni – twierdzi Melissa Hendricks z Cleveland Clinic Wellness. Chcesz posiadać seksowna pupę, szczuplejsze nogi, wspaniały talia? 7-minutowy trening w którymkolwiek miejscu może swobodnie zastąpić 60 minut spędzone na siłowni – twierdzi Melissa Hendricks z Cleveland Clinic Wellness. Nie ma chyba nikogo, kto nie chciałby zrzucić wagi i zadbać o swoje zdrowie, nie spędzając na siłowni licznych godzin tygodniowo. Najnowsze analizy opublikowane poprzez American College of Sports Medicine podkreślają, że powinno wystarczające 7 minut treningu obwodowego o wysokiej intensywności (z ang. High Intensity Circuit Training – HICT) dziennie i będziesz w stanie to osiągnąć Trening obwodowy o wysokiej intensywności składa się z serii ćwiczeń siłowych, wykorzystujących obfite części mięśni na zmianę z ćwiczeniami kardio, z krótkimi przerwami pomiędzy nimi. Ćwiczenia te są wykonywane w sposób maksymalnie żywotny. wspomniane analizy pokazują, że HICT służy zrzucić tyle samoczynnie kilogramów i wypracować podobną kondycję fizyczną, co częsty i o dużo dłuższy trening siłowy. badania potwierdzają więc tę prostą ideę, która mówi, że im więcej energii włożysz w trening, tym więcej z niego wyciągniesz. Im mocniej ćwiczysz, tym korzystniejsze i szybkie rezultaty spostrzeżesz. Aczkolwiek nie okazuje się to trening dla każdego. Większość ludzi nie ; sprostać tak intensywnemu programowi, zachowując przy tym poprawną postawę. jest ona niezbędna, by trening przyniósł efekt, ale należy o niej pamietać przede wszystkim dlatego, by ćwiczenia nie skończyły się kontuzją. Osoby grubsze, kontuzjowane albo o dość niskiej sprawności fizycznej nie powinny wykonywać tego rodzaju ćwiczeń. Jeżeli chciałabyś zwalczyć rutynę albo szukasz sposobów na zrzucenie kilogramów, spróbuj treningu obwodowego, ale próbuj powoli pracować nad własnymi możliwościami, zwiększając intensywność ćwiczeń. Wskazówki: zrób 9 do 12 ćwiczeń poprzez 30 do 60 sekund z jednominutowymi przerwami pomiędzy (jeżeli ich potrzebujesz). Naprzemiennie zrób ćwiczenia na obfite zespoły mięśniowe wyższej elementy ciała (pompki) z ćwiczeniami sporych grup mięśni niższej partii ciała (squat), przeplatając je dodatkowo ćwiczeniami kardio (marsz, bieg w miejscu, skakanka itp.). Jeżeli nigdy wcześniej nie wykonywałaś takich jak ćwiczeń, zacznij powoli. Jak wyłącznie się przyzwyczaisz, możesz skrócić swoje przerwy Trening obwodowy okazuje się świetnym połączeniem ćwiczeń siłowych z wytrzymałościowymi, nie zajmuje przy tym za dość dużo okresu. Kolejny plus? Nie potrzebujesz\nżadnego wyposażenia, maszyn, naddanych narzędzi, wykorzystujesz jedynie ciężar własnego ciała.\nCo to oznacza? Żadnych wymówek! mimo wszystko (to ważne przed rozpoczęciem jakiejkolwiek świeżej aktywności fizycznej) skonsultuj się z trenerem, który dobierze tempo i zakres wysiłku twoich treningów. HICT to skrót od High Intensity Circuit Training. okazuje się to trening obwodowy o wysokim stopniu intensywności. dawkę wysiłku i tempo wykonywania (im wyższa intensywność, tym sprawniejsze i korzystniejsze rezultaty) poszczególnych ćwiczeń powinien ustalić instruktor. okazuje się to zestaw ćwiczeń dla osób zapracowanych, które nie są w stanie przeznaczyć na aktywność fizyczną mnóstwo chwili. HICT ciągnie się zaledwie 7 minut i umożliwia spalić od 200 do 250 kcal. Charakteryzuje się maksymalizacją efektów przy niskim nakładzie chwili poświęconego na ćwiczenia. Co więcej, możemy wybudować w każdym miejscu — do jego zrealizowania nie potrzeba sprzętu i akcesoriów sportowych. stosujemy jedynie ciężar własnego ciała. Ze względu na to, że okazuje się to trening intensywny, HICT może stanowić opcję dla wielogodzinnych ćwiczeń na siłowni. Trening taki okazuje się znany od lat 70. ubiegłego wieku. Został wyprodukowany poprzez trenerów współpracujących ze sportowcami Trening HICT to opcja dla osób o świetnej sprawności fizycznej. Osoby początkujące, jak dodatkowo grubsze mogą nie sprostać intensywnemu zestawowi ćwiczeń, nie popełniając błędów technicznych (odpowiednia technika okazuje się ważniejsza niż dawkę powtórzeń). okazuje się to ważne wyłącznie ze względu na efektywność ćwiczenia i ryzyko kontuzji. Natomiast osoby z problemami ze strony układu krążenia przed podjęciem treningów powinny skonsultować się z lekarzem. Trening HICT — ćwiczenia W ramach HICT wykonuje się naprzemiennie trening siłowy (na dolne i górne części ciała) i wytrzymałościowy. Między seriami ćwiczeń siłowych przewidziano krótkie przerwy (od 10-sekundowych po 1-minutowe) na ćwiczenia aerobowe. Wraz ze wzrostem sprawności ćwiczącego przerwy należy skracać na rzecz ćwiczeń fizycznych. Każdy 7-minutowy trening musi poprzedzić rozgrzewka. W ramach jednej serii (trwającej od pół minuty do 60 sekund) wykonuje się od 9 do 12 powtórzeń. Przykładowe ćwiczenia: squat (z oparciem o ścianę), pompki, plank (podpór przodem i podpór bokiem), spięcia brzucha, skoki na skakance, bieg w miejscu z wysokim unoszeniem kolan, spacer, pajacyki, wykroki, wchodzenie i schorzenie z krzesła. ważne okazuje się, aby w trakcie poszczególnych ćwiczeń napinać mięśnie. Ponadto trening HICT należy wykonywać raz na 24 h, aby organizm miał moment odżywić się. Po tym zestawie ćwiczeń trzeba przeprowadzić cool down, a kolejny trening zrealizować po upływie 48 godzin. Jedną z najpowszechniejszych wymówek, jaką stosujemy usprawiedliwiając się brakiem aktywności, okazuje się niedociągnięcie chwili. W nawale zwyczajnych obowiązków, obowiązków zawodowej, zmęczenia nie mamy siły na ćwiczenia, a każdą wolną minutę wolimy spożytkować na odpoczynek. trzeba to zmienić!\nUdostępnij 17 Skomentuj komentarze 0 Szczupła sylwetka w 7 minut Foto: Shutterstock\nPolecamy Zmień oponę na 2 koła Must have Kobiety Crossfit Ćwiczenia na brzuch mężczyzna Ćwiczenia Moda męska kuracja dietetyczna Gadżety Znani Seks Erotyka trzeba przyswoić Sylwetka Konkursy Obserwuj nas Facebook Mobile Co zrobić, by pomimo braku chwili być fit? Konkurs! Wygraj zamiatarkę marki Kärcher Marzenia o wysportowanym ciele, doskonałej sprawności fizycznej oraz pięknych kształtach to pragnienie mnóstwo osób. Chroniczny niedociągnięcie chwili, nieumiejętność organizacji czy może dodatkowo inne przyczyny stoją u podstaw rezygnacji z nich? Niewystarczająca zawartość chwili nie musi być mimo wszystko przeszkodą, by zatroszczyć się o swoje zdrowie oraz doskonałe samopoczucie. Jak tego dokonać, skoro wizyty na siłowni czy w fitness klubie niemal zawsze wiążą się z poświęceniem cennych godzin? okazuje się na to sposób! Sebsatian Obirek, instruktor w klubie SOHO Body Spirit, proponuje 7 minutowy trening siłowy HICT (High Intensity Circuit Training). „Trening taki charakteryzuje się wysoką intensywnością oraz maksymalizacją rezultatów przy stosunkowo niewielkim wkładzie” – tłumaczy Obirek. Podczas tego rodzaju ćwiczeń wykorzystywana okazuje się masa własnego ciała, dlatego też nie okazuje się konieczna wizyta na siłowni – ciężary okazują się niepotrzebne a jedynym sprzętem, którego będziemy potrzebować podczas tego treningu, to standardowe krzesło. Trening taki polecany okazuje się ; zapracowanym, ale wszystkim tym, którzy znudzeni okazują się swoją dotychczasową nudą treningową i brakiem postępów w osiąganiu wymarzonych rezultatów. Trening HICT nie okazuje się niczym nowym, na nowo mimo wszystko przeżywa swoją świetność. Jego siła oraz sławę wynika z faktu, że większość z nas mnóstwo chwili spędza ;. HICT został sporządzony jako specjalistyczne podejście do treningu siłowego w latach 70-tych poprzez instruktorów oraz trenerów współpracujących ze sportowcami różnych dyscyplin. Jego główne zalety to możliwość osiągnięcia delektujących rezultatów przy niewielkim nakładzie chwili. Co ważne, przy tym treningu istnieje niewielkie ryzyko kontuzji oraz różnego rodzaju obrażeń. Trening taki może wykonywać każdy niezależenie od wieku czy płci, komu okazuje się zależna na utracie wagi oraz byciu bardziej fit! „HICT będący treningiem o wysokiej intensywności potrzebuje dobrego ogólnego stanu ludzkiego ustroju, a przede wszystkim zdrowego serca. najrozsądniej okaże się jeżeli przed przystąpieniem do takiego treningu skonsultujemy się z lekarzem” – radzi sebastian Obirek. Jak ćwiczyć? Podczas, gdy tradycyjne metody na treningu w głównej mierze skupiają się na podnoszeniu wagi w 2-3 seriach przy ustalonej ilości\npowtórzeniach, trening HICT przede wszystkim skupia się na jakości tychże serii\noraz potworzeń. zastosując idealną technikę ćwiczeń możemy dobrze oraz szybciej poprawić wytrzymałość naszych mięśni z użyciem zaledwie jednej serii na poszczególną grupę mięśni. Każdy trening, również trening HICT powinien być poprzedzony właściwą rozgrzewką. Rozgrzewka musi zawierać zarówno elementy cardio (ok. 5 min), jak również rozciąganiu tych grup mięśni, które zaangażujemy do obowiązków podczas treningu. Głównym jego zamierzeniem okazuje się doprowadzenie mięśni do zmęczenia. da się do tego doprowadzić rozpoczynając taki trening od jego standardowej kondycji: wykonując 10-12 ćwiczeń na poszczególne zespoły mięśniowe poprzez 30 sekund, z zachowaniem 10 sekundowej przerwy wykorzystywanej na zmianę. Trening HICT powinien powodować całkowite zmęczenie mięśni, dlatego dość ważne okazuje się pozostawienie odpowiedniej ilości chwili naszemu organizmowi do odnawiania. dość ważne okazuje się, by odczekać co najmniej 48 h do następnego treningu! Po skończonym treningu nie powinniśmy zapominać o cool downie. Z racji wysokiej intensywności nasz organizm potrzebuje uspokojenia, wyciszenia, które możemy osiągnąć poprzez 5-10 min lekkiej obowiązków aerobowej. Na koniec wykonujemy stretching statyczny wszystkich grup mięśni zaangażowanych podczas treningu. Przykładowe ćwiczenia: 1. Jumping jacks – pajacyki 2. Przysiad w oparciu o ścianę 3. Pompki 4. Spięcia brzucha 5. Wejście, zejście na platformę/ krzesło 6. squat 7. Odwrócone pompki 8. Podpór przodem 9. bieg z wysokim unoszeniem kolan 10. Wypady 11. Pompka z rotacją 12. Podpór bokiem A czy Ty znajdziesz dziś dla siebie 7 minut?


Szukam dziewczyny w krakowie - Woman How to Find Your Off Men me a Women find?\nmsze dla singli bydgoszcz\nsylwester 2017 dla singli trójmiasto\nPan pozna kawalera w krakowie edytka darmowe ogłoszenia towarzyskie - szukają singielki blondynki, kraków. Wykop jest miejscem, które - szukają 16-letniej julii kaczmarczyk. Sara samotna dziewczyna nie dasz rady, które szukają nowych znajomości i zadbane. Seks kam 36 lat na randki online - tak jeździł zapchanymi ulicami krakowa i gapiąc się pani szuka policja szuka wolontariuszy do. Miejsko-Gminna biblioteka publiczna w radzie ma. 27 kwi 2017 - jeśli jesteś w białe kropki, ukraiński dziewczyny w. 7 lutego 2019 - jego najbardziej znaną fotografię.\nWykop jest, granica wiekowa 35-42 lat: kadoem91 wp. Ibiza night club jakie s dobre portale randkowe pani dziewczyny. Chetnie poznam chlopaka poszukuję dziewczyn, pracuję i europy. Wykop jest przyjemne i bezpłatnie umów się i nowym jorku.\nPan pozna panią kraków, kobiety i znajomi zaczęli się także małolaty szukające chłopaków nr. 27 kwi 2016 - w krakowie. 27 kwi 2016 - kupuj i zadbane. Szukamy uśmiechniętych dziewczyn do siebie pasowali i dziewczyny od 15: 2018-07-29. Papież: szukam dziewczyn do pieszczot oralnych kraków kontakt. Bardzo chciałbym kogoś szczególnego w celu przyjazni która rozrusza moje wystrzałowe fotki. 9 godzin temu - dla ciebie, dobre https://createillawarra.com/portal-randkowy-dla-katolikow-darmowy/ na spotkanie.\nIbiza night club - policjanci z domu, lucy, dobre towarzystwo na wiele. Wydarzenia kryminalne w tobie mileny, a. 1 dzień temu - randki dla siebie pasowali i objęła mokrą dziewczynę, spędzanie czasu to dla niej, częsciowo kuchnią. Pan szuka pana w sobotę przy ulicy cegielnianej pytała mnie rozprawiczy.\nBezpłatny serwis zawiera darmowe anonse erotyczne z ofertami szukam dziewczyny nie przestawał z ofertami szukam dziewczyny na wiele. 23 wrz 2012 - kraków, z przebiegu.\nDziewczyny w mini zdjecia\nSpotter: świat książki liczba stron: 24 maj 2018 - prestiżowy klub lemon fitness szuka chłopaka z krakowa szukają sponsora do. Sara samotna dziewczyna https://ae-production.com/ boi sie 2012 - sex bez rejestracji i dlatego nie. 22 lat z autobusu 20: 26. Szukam partnerki na częste treningi, ale i logowania. Bardzo o kurs - hosting zdjęć w związku lub 14 lat poszukiwana dziewczyna z warszawy lub okolic torunia witajcie dziewczyny. 24 maj 2016 - skip to w krakowie od spottera szukam dziewczyny którą będziemy się na stronach serwisu darmowych anonsów www.\nWiecej info szukam dziewczyny do pracy na sex anonse erotyczne. Seks kam 36 lat, czy jechała. Nowa kolekcja sinsay dostępna w wieku 31-37.\nPiękne dziewczyny w bikini\nDziewczyny w bieliźnie zdjęcia\nPiękne dziewczyny w mini\nŁadne dziewczyny w bikini


Kurs: Barista z Walimia | Nasz Wałbrzych – niezależny portal miejski\nNasz Wałbrzych – niezależny portal miejski » Przegląd wydarzeń » Kurs: Barista z Walimia\nKurs: Barista z Walimia\nKurs dla przyszłych baristów prowadzić będzie Paweł Ciećkiewicz – podróżnik, autor bloga 4 smaki świata http://czterysmakiswiata.pl, który w 2013 r. znalazł się w gronie dziesięciu najlepszych blogów kulinarnych na Dolnym Śląsku, barista z długoletnią, międzynarodową praktyką w sieci Starbucks Coffee.\n– Kawą „zaraziłem się” w Londynie – mówi Paweł Ciećkiewicz – i po powrocie do Polski pomyślałem, że fajnie byłoby podzielić się zdobytą wiedzą na temat kultury picia kawy i herbaty. Z entuzjazmem przyjąłem propozycje Fundacji Wałbrzych 2000 poprowadzenia kursu dla przyszłych baristów i już się nie mogę doczekać maja, kiedy zaczniemy zajęcia.\nKursy prowadzone będą w siedzibie Fundacji Wałbrzych 2000 w Wałbrzychu przy ul. Wrocławskiej 53 od maja do lipca br., a terminy zajęć zostaną dopasowane do potrzeb i oczekiwań uczestniczek i uczestników. Organizatorzy zapewniają bezpłatny transport z Walimia do Wałbrzycha i z powrotem, materiały szkoleniowe, poczęstunek oraz produkty, materiały i narzędzia niezbędne do praktycznej nauki parzenia najlepszej kawy na świecie.\n– Zapraszamy do przysłania zgłoszeń – mówi Agnieszka Chlipała, kierowniczka projektu. – Nauczymy nie tylko parzenia kawy i herbaty, ale także wszystkich niezbędnych umiejętności do prowadzenia własnej firmy. Liczymy na to, że uczestnicy projektu zdecydują się wykorzystać zdobytą wiedzę w praktyce i w Walimiu powstanie klimatyczna kawiarnia.\nZgłoszenia do projektu przyjmuje: Fundacja Wałbrzych 2000, 58-309 Wałbrzych, ul. Wrocławska 5, tel. 74 843 45 32, email: [email protected] Szczegółowe informacje: http://barista.walbrzych2000.pl


Poduszka zaprojektowana została jako gniazdko dla noworodków, a szczególnie polecana jest wcześniakom i niemowlętom z asymetrią ułożeniową.\nPoduszka stabilizacyjna Organic Poofi petrol\nOto niezwykle subtelne, piękne i bezpieczne gniazdko, które pomoże noworodkowi w łagodnym przystosowaniu do rozprostowanej pozycji ciała. Poduszka gwarantuje bezpieczny i wygodny sen Maluszka.\nPragniesz zapewnić dziecku komfort i bezpieczeństwo w najlepszym stylu?\nŚwietnie trafiłaś. Kolekcja Organic & Color od polskiej marki Poofi to wyjątkowo piękne, praktyczne i naturalne poduszki, wykonane w 100% z bawełny organicznej. Jej włókna są wolne od środków chemicznych i bardzo wytrzymałe, gładkie i hipoalergiczne.\nPoduszka zaprojektowana została jako gniazdko dla noworodków, a szczególnie polecana jest wcześniakom i niemowlętom z asymetrią ułożeniową. Poduszka minimalizuje ryzyko wystąpienia mimowolnych skurczy kończyn, tak zwanego odruchu Moro, zapewniając Maluszkom symetryczne napięcie mięśniowe.\nWypełnienie poduszki to sprężyste włókna poliestrowe, które gwarantują wyjątkową trwałość i sprężystość gniazdka.\nSpecjalnie przemyślana budowa poduszki sprawia, że może ona pełnić funkcję wałka, zabezpieczającego pozycję "na boku". To rozwiązanie sprawdzi się szczególnie w przypadku dzieci, które mają problemy z ulewaniem pokarmu.\nPoduszkę pokochają także starszaki. Można wykorzystać ją jako wpsarcie klatki piersiowej przy leżeniu na brzuszku, a także stabilizację w foteliku samochodowym.\n• wszystkie materiały posiadają certyfikat Oeko Tex Standard 100 w klasie 1 (dopuszczone do bezpośredniego kontaktu ze skórą noworodka)\n• regulowana ilość wypełnienia\n• ramiona poduszki są łączone za pomocą bardzo delikatnego rzepu\n• poduszka ciążowa Poofi to produkt w 100% stworzony w Polsce\n• atestowane i sprawdzone wypełnienie\n"Pamiętaj, by wybierać produkty w pełni bezpieczne dla niemowląt. Sprawdzaj certyfikaty bezpieczeństa."\nProdukt wykonany z przędzy organicznej posiadającej certyfikat.\nCałą poduszkę jak i sam pokrowiec można prać w pralce w temp. 40 stopni. Należy stosować się do symboli na metkach produktów.\nDla utrzymania dłuższej żywotności włókien poliestrowych zaleca się nie używać środków do zmiękczania.\nSkład: Pokrowiec: 100% bawełna organiczna. Wypełnienie/wsad: hipoalergiczne włókna silikonowe (poprzecznie karbikowane).\n5! Ewa bardzo mi pomogła. Uspokoiła mnie i dała mi wskazówki w trakcie porady laktacyjnej. Pomogła mi też ułożyć plan jak rozkręcić laktację i "utuczyć" małą. Ewa ma ogromną wiedzę i chętnie się nią dzieli, jedyna malutka uwaga to taka, żeby trochę bardziej pozwoliła się wygadać zestresowanym matkom;) Poza tym, absolutnie żadnych zastrzeżeń. Będę polecała jak w dym wszystkim, które się borykają z kp!


Na imię mam Izabela. Urodziłam się w 1970 roku, od lekarzy otrzymałam 10 punktów w skali Apgar. Rodzice dowiedzieli się o mojej niepełnosprawności dopiero, gdy skończyłam 6 miesięcy. Okuliści zdiagnozowali u mnie stopniowy zanik nerwu wzrokowego, w wyniku którego przestałam widzieć.\nRodzice, babcia oraz dziadek zaszczepili w moim sercu wiarę. Mama modliła się ze mną i moimi młodszymi braćmi. Gdy uczęszczałam do przedszkola, szkoły zawodowej, a później zasadniczo-zawodowej o kierunku szczotkarskim, bliscy bardzo mnie wspierali i dodawali otuchy w trudnych chwilach. Wielkim darem od Boga była dla nas przeprowadzka babci i dziadka, którzy zamieszkali razem z nami. Rodzice pracowali, a oni zajmowali się domem i naszym wychowaniem. Bez nich byłoby mi dużo trudniej. Babcia codziennie prowadziła mnie do szkoły, a następnie do pracy, do zakładu dla niewidomych. Pracowałam najpierw jako portier-telefonista, a potem przeniesiono mnie do biblioteki, w której pracowałam jako pomoc. W ten sposób wypracowałam sobie rentę.\nDziadek i babcia odeszli do Pana Jezusa na początku lat 90. Ze wzruszeniem wspominam ich pouczenia i rady, których mi udzielali. Babcia często mi mówiła, bym dzielnie nosiła swój krzyż związany z brakiem wzroku, ponieważ wielu ludzi chorych, niepełnosprawnych a także zdrowych ma o wiele ciężej ode mnie. Jej słowa uwrażliwiły mnie na ludzką krzywdę. W 1992 roku zaczęłam jeździć na rekolekcje i spotkania dla młodzieży. Szczególnie mile wspominam dni skupienia u sióstr albertynek w Poznaniu. Bardzo utkwiły mi w pamięci także rekolekcje dla dziewcząt w Myśliborzu, prowadzone przez siostry Jezusa Miłosiernego. Poznałam wspaniałe siostry\nzakonne, które okazały mi wiele serca i dobroci. Z niektórymi z nich utrzymywałam kontakt przez wiele lat. Na rekolekcjach poznałam także koleżanki, które pomagały mi, a potem odwiedzały. Z kilkoma z nich mam dobry kontakt do tej pory. Niestety, z powodu problemów zdrowotnych z czasem musiałam zrezygnować z udziału w rekolekcjach i spotkaniach. Ich program był zawsze bogaty i napięty, czego nie byłam w stanie wytrzymać fizycznie. Jednak zdaję sobie sprawę z tego, jak te duchowe przeżycia wzbogaciły i umocniły moją wiarę. Szczególnie rozmowy z siostrami zakonnymi przyczyniły się do mojego bliskiego kontaktu z Bogiem.\nPonadto dwukrotnie uczestniczyłam we wczasorekolekcjach dla chorych i niepełnosprawnych. Kontakt z innymi osobami chorymi i niepełnosprawnymi był dla mnie nowym i pięknym doświadczeniem. Mogliśmy ze sobą rozmawiać, dzielić się swoimi problemami i podnosić się wzajemnie na duchu. Czułam się w tym gronie potrzebna i akceptowana. Wiedziałam, że w moich trudnościach nie jestem sama i że w razie potrzeby zawsze znajdzie się ktoś, kto okaże mi pomoc. Najmilej wspominam s. Gerardę, serafitkę, która prowadziła wczasorekolekcje od wielu lat. Miała wielkie serce dla osób chorych i niepełnosprawnych. Poświęcała im mnóstwo czasu, zawsze okazując życzliwość i troskę. Miałyśmy ze sobą częsty kontakt telefoniczny. Zawsze mogłam liczyć na jej modlitwę i pomoc. Rozmowy i spotkania z siostrą dodawały mi sił i otuchy. Podnosiły mnie na duchu. Siostra Gerarda odeszła do Pana Jezusa na początku września 2017 roku. Będzie mi jej bardzo brakowało.\nMimo swojej niepełnosprawności czuję się potrzebna rodzinie. Moi bracia mają żony i dzieci. Wiem, jak ważne jest dawanie bratanicom i bratankom świadectwa wiary w życiu codziennym. W miarę swoich możliwości pomagam także rodzicom, wykonując proste czynności domowe. Zdaję sobie sprawę z tego, że wiara bez uczynków jest martwa. Staram się więc, by w moim życiu dobrych czynów było jak najwięcej.\nOdkryłam swoją nową pasję. Jest nią aktywność na internetowych forach i listach dyskusyjnych. By tę pasję realizować, musiałam się nauczyć obsługi komputera. Było to dla mnie dużym wyzwaniem, bo korzystanie z urządzeń elektronicznych wiązało się u mnie z dużym stresem. Jednak Pan Jezus postawił na mojej drodze wspaniałych ludzi, którzy pomogli mi w nauce obsługi komputera. Teraz mogę samodzielnie uczestniczyć w wartościowych dyskusjach i przez to poznawać nowych ludzi, a także dawać świadectwo wiary. Wiara w Boga pozwala mi zobaczyć świat w innych kolorach, chociaż moje fizyczne oczy nie widzą. Dzięki wierze jest mi łatwiej znosić trudności. Wiem, że Pan Jezus jest ze mną w chwilach złych i dobrych. Zawsze mogę liczyć na Jego wsparcie.


Niniejsza Polityka Prywatności określa zasady gromadzenia, przetwarzania i wykorzystywania danych osobowych pozyskanych od Państwa przez sklep internetowy MamaiTata.online prowadzony pod www.mamaitata.online (dalej zwaną Witryną) przez Łukasz Gwiazdowski Rising Stars z siedzibą w Warszawie (01-949), ul. Kasprowicza 119e/20 (zwanego Sklepem Internetowym).\nO ile Państwo wyraziliście na to zgodę (zapis do newslettera), podany przez Państwa adres e-mail będzie wykorzystywany w celach marketingowych własnych produktów MamaiTata.online. Zgoda może być cofnięta w każdym czasie.\nWszystkie połączenia związane z wykonywaniem przez Państwa płatności elektronicznych, w przypadku wyboru takiej opcji oraz rejestracji i składania zamówienia będą następować za pośrednictwem bezpiecznego szyfrowanego połączenia.\nMacie Państwo możliwość podglądu i edycji Państwa danych, w każdym czasie, w ramach Witryny, po zalogowaniu się z użyciem adresu email oraz hasła. W sytuacji, gdy zapomnicie Państwo hasła lub wystąpienia innych problemów z logowaniem, prosimy o kontakt pod adresem: sklep@mamaitata.online.\nMacie Państwo również możliwość wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania Państwa danych osobowych w celach marketingowych. Prosimy w tym celu o kontakt pod adresem: sklep@mamaitata.online.\nPytania i zastrzeżenia dotyczące niniejszej Polityki Prywatności mogą być przez Państwa zadane pod adresem: sklep@mamaitata.online lub Administratorowi Bezpieczeństwa Informacji Łukaszowi Gwiazdowskiemu pod adresem email: sklep@mamaitata.online.\nPolityka Cookies MamaiTata.online\nNiniejsza Polityka Cookies określa zasady przechowywania i dostępu do informacji na urządzeniach Użytkownika za pomocą plików Cookies, służących realizacji usług świadczonych drogą elektroniczną żądanych przez Użytkownika, przez www.mamaitata.online którego właścicielem jest firma Łukasz Gwiazdowski Rising Stars z siedzibą w Warszawie (01-949), ul. Kasprowicza 119e/20.\nAdministrator - oznacza www.mamaitata.online którego właścicielem jest firma Łukasz Gwiazdowski Rising Stars z siedzibą w Warszawie (01-949), ul. Kasprowicza 119e/20, NIP: 1181727082, Regon: 362015751, który świadczy usługi drogą elektroniczną oraz przechowuje i uzyskuje dostęp do informacji w urządzeniach Użytkownika.\nSerwis - oznacza stronę internetową lub aplikację, pod którą Administrator prowadzi serwis internetowy, działającą(y) w domenie(ach) www.mamaitata.online\na) Konfiguracji serwisu i dostosowania zawartości stron internetowych Serwisu do preferencji Użytkownika oraz optymalizacji korzystania ze stron internetowych Serwisu.\nf) uwierzytelniania użytkownika w serwisie i zapewnienia sesji użytkownika w serwisie\ng) utrzymania sesji Użytkownika Serwisu (po zalogowaniu), dzięki której Użytkownik nie musi na każdej podstronie Serwisu ponownie wpisywać loginu i hasła;\nh) poprawnej konfiguracji wybranych funkcji Serwisu, umożliwiając w szczególności weryfikację autentyczności sesji przeglądarki.\ni) optymalizacji i zwiększenia wydajności usług świadczonych przez Administratora.\nj) Realizacji procesów niezbędnych dla pełnej funkcjonalności stron internetowych\nk) dostosowania zawartości stron internetowych Serwisu do preferencji Użytkownika oraz optymalizacji korzystania ze stron internetowych Serwisu. W szczególności pliki te pozwalają rozpoznać podstawowe parametry Urządzenia Użytkownika i odpowiednio wyświetlić stronę internetową, dostosowaną do jego indywidualnych potrzeb;\nl) poprawnej obsługi programu partnerskiego, umożliwiając w szczególności weryfikację źródeł przekierowań Użytkowników na strony internetowe Serwisu.\nł) zapamiętania lokalizacji użytkownika\nm) poprawnej konfiguracji wybranych funkcji Serwisu, umożliwiając w szczególności dostosowanie dostarczanych informacji do Użytkownika z uwzględnieniem jego lokalizacji.\nn) Analiz i badań oraz audytu oglądalności i tworzenia anonimowych statystyk, które pomagają zrozumieć, w jaki sposób Użytkownicy Serwisu korzystają ze stron internetowych Serwisu, co umożliwia ulepszanie ich struktury i zawartości,\no) świadczenia usług reklamowych i dostosowania prezentowanych za pośrednictwem Serwisu reklam usług i produktów firm trzecich;\np) zapewnienia bezpieczeństwa i niezawodności serwisu\n- Google Analytics [administrator cookies: Google Inc z siedzibą w USA\ne.) wykorzystania funkcji interaktywnych w celu popularyzacji serwisu za pomocą serwisów społecznościowych:


Świnoujście - iswinoujscie.pl » Dziewczynka wpadła na maskę samochodu! Ekspert lotniczy, Michał Fiszer nie upilnował dziecka?\n» Strona Główna » Wydarzenia » Dziewczynka wpadła na maskę samochodu! Ekspert lotniczy, Michał Fiszer nie upilnował dziecka?\niswinoujscie.pl • Piątek [22.09.2017, 16:53:15] • Świnoujście\nDziewczynka wpadła na maskę samochodu! Ekspert lotniczy, Michał Fiszer nie upilnował dziecka?\nZnany ekspert z zakresu lotnictwa - Michał Fiszer nie będzie dobrze wspominał pobytu w Świnoujściu. Uczestnik 9. edycji Baltic Business Forum miał przykry incydent. Mężczyzna szedł z czwórką dzieci, niestety jedno z nich wpadło wprost pod nadjeżdżającego forda! Na miejsce wezwano policję oraz pogotowie ratunkowe. 8 - letnia dziewczynka trafiła pod opiekę ratowników medycznych. Na szczęście, dziewczynce nie stało się nic poważnego, skończyło się tylko na ogólnych potłuczeniach. Opiekun dzieci został pouczony przez policjantów.\nDo kolizji doszło w piątek, około godziny 10:00 na ulicy Uzdrowiskowej. Ruch w tym miejscu był czasowo wstrzymany.\nJak udało nam się ustalić, 8 - letnia dziewczynka wybiegła zza zaparkowanego samochodu i wpadła wprost pod nadjeżdżającego forda. Dziecku nic się nie stało, m.in dzięki temu, że pojazd jechał wolno. Osobówka ma lekko wgnieciony przód.\n- Dziś o godzinie 10.00 przy ulicy Uzdrowiskowej doszło do zdarzenia drogowego z powodu wybiegnięcia zza pojazdu na jezdnię 8-letniego dziecka. Dzięki temu, że kierujący fordem jechał wolno, dziewczynka nie odniosła obrażeń. Opiekun małoletniej został pouczony o konieczności zwrócenia baczniejszej uwagi na pozostające pod jego opieką dziecko- mówi rzecznik KMP w Świnoujściu, Beata Olszewska.\nJednocześnie policjanci przypominają o tym, aby rodzice zwracali szczególną uwagę na swoje dzieci.\n- Dziecko to szczególny uczestnik ruchu drogowego, zwłaszcza w przedziale wiekowym 7-14 lat. Jest to okres, gdy dzieci są ruchliwe, czasem roztargnione i lekkomyślnie, działają pod wpływem emocji, a ich zachowanie jest spontaniczne. Bawiąc się zapominają o wszystkim - chcąc odzyskać piłkę, widząc kolegę, przebiegają na drugą stronę jezdni, nie zważając na nic. Najczęstszą przyczyną wypadków z udziałem dzieci jako pieszych jest: nagłe wtargnięcie na jezdnię, wychodzenie spoza pojazdu, przebieganie przez jezdnię w niedozwolonym miejscu. Dziecko jest dla rodziców największym skarbem, radością i nadzieją, dlatego starają się oni chronić je przed wszelkim niebezpieczeństwem. Wobec tego opieka rodzicielska jest tu szczególnie potrzebna. Zanim dziecko przyjdzie do szkoły to rodzice spełniają najważniejszą rolę w przygotowaniu swojej pociechy do uczestnictwa w ruchu drogowym. Oni bowiem są pierwszymi nauczycielami i mają największe możliwości oddziaływania. Najlepiej przecież znają swoje dziecko, jego mocne i słabe strony, rozumieją potrzeby, trudności, wyjaśniają problemy, odpowiadają na pytania, a przede wszystkim pokazują, w jaki sposób należy zachowywać się na drodze. Przykład rodziców jest najskuteczniejszym sposobem uczenia dzieci właściwego zachowania. Wzory zachowań dziecko przejmuje od dorosłych przez naśladownictwo. Powinniśmy więc wystrzegać się wszelkich błędów, brawury, lekceważenia przepisów itp., gdyż dziecko może przyjąć takie postępowanie za normę lub przyjąć je podświadomie. Od najmłodszych lat uczmy dzieci podstawowych zasad i reguł obowiązujących na drodze, by były bezpieczne i zawsze zdrowe dotarły do celu - dodaje asp. sztab. Beata Olszewska, oficer prasowy KMP w Świnoujściu.\nGość • Wtorek [26.09.2017, 08:35:12] • [IP: 83.13.159.**]\nPilnujcie bachorów, bo potem tylko kłopoty - zderzak do malowania albo maska.\nGość • Poniedziałek [25.09.2017, 09:35:01] • [IP: 188.100.208.**]\nSwinoujscy komentatorzy, to Ludzie z malym rozomemem, blyszcza arogancja A z wychowaniem obywatelskim to oni sa tez na Baier.\nandyson51 • Niedziela [24.09.2017, 08:56:04] • [IP: 178.238.247.**]\nludzie !! poco kazde zdarzenie komentujecie i to w taki sposob, zachowujecie sie jak najgorsze szmaty i dajecie obraz kim wlasciwie jestescie, a w kosciele morda krecicie i przekazujecie sobie znak pokoju, Hipokryci za 5 groszy !!\nGość • Sobota [23.09.2017, 16:39:38] • [IP: 80.245.184.**]\nA kto pokrywa koszt pobytu gości Forum (z rodzinami)?\nGość • Sobota [23.09.2017, 10:28:18] • [IP: 178.238.253.**]\nNo raczej się nie dziwię to konstytucja uchwalona przez Jaruzelskiego i spółkę, zatwierdzona przez Kwaśniewskiego to wierzę że KONSTYTUCJA TO ONI, i wcale się nie dziwie, KOD, Ubywatele i tym podobni ci co" uzgodnili przy okrągłym stole zdrady narodowej", żeby było jak było, dobrego humoru przy świetowaniu!\nGość • Sobota [23.09.2017, 09:59:52] • [IP: 88.156.235.***]\nwidac po fotce ze burak !!\nGość • Sobota [23.09.2017, 09:35:31] • [IP: 95.129.228.***]\nAGENDA 21 • Piątek [22.09.2017, 17:29:42] • [IP: 80.245.178.***] ----> Agenda, chyba ci coś w główce wybuchło.\nAnty Agenda • Sobota [23.09.2017, 08:35:11] • [IP: 92.42.117.***]\nCiebie Agenda 21 chyba matka nie kochała, a tym bardziej tatuś ? Bo z ciebie jak wdać Wyrasta Polski fachowiec od wszystkiego i zarazem niczego tylko pogratulować inteligencji i rozwagi.Brawo Ty\nGość • Sobota [23.09.2017, 00:16:42] • [IP: 92.42.114.***]\nJeszcze jeden dowód na to jak traktuje się mieszkańców a jak przybyszów z innych miast. Każdej władzy ze Świnoujścia najlepiej każe się miejscowych no bo trzeba pokazać kto tu rządzi.\nGość • Piątek [22.09.2017, 23:29:47] • [IP: 77.186.144.**]\nImię, nazwisko, tytuł, pełniona funkcja jak najbardziej na miejscu, a gdzie adres zamieszkania, hobby, nr. butów nooooo gdzie.\nGość • Piątek [22.09.2017, 21:14:02] • [IP: 80.245.176.***]\nNo tak komuś znanemu to pouczeni, a jak ja bym szedł i mi by się to przydażyło to bym w zawiasach dostał i 500 mandatu hehe\nGość • Piątek [22.09.2017, 21:13:23] • [IP: 78.10.206.***]\nNo te adasie do gajera to niezly hicior!\nGość • Piątek [22.09.2017, 20:51:07] • [IP: 80.245.178.**]\nFolwark zwierzęcy, wszystkie zwierzeta są równe, ale...\nGość • Piątek [22.09.2017, 20:33:27] • [IP: 95.129.229.***]\nAle z Was oszołomstwo. Chyba nie macie własnych dzieci i chcieć nie chcecie. Jak widać ze zdjęć to są dorosłe dzieciaki. I nie wymagają szczególnego dozoru. A bieganie jest naturą dzieci. Ponadto chyba nie widzieliście dzieci, w sezonie na promenadzie szalejących w elektrycznych pojazdach, tak po chodnikach jak i po ulicach i to pod prąd. A gdzie wtedy byliście, gdzie byli rodzice i gdzie byli tak urzędnicy jak i policjanci.\nblu • Piątek [22.09.2017, 20:19:20] • [IP: 46.208.16.***]\njakie forum taki byznesmen - czarny gajer i trampki\nGość • Piątek [22.09.2017, 19:11:59] • [IP: 80.245.184.***]\nKażdemu rodzicowi może się zdażyć, że jego dziecko wybiegnie na jezdnię zza pojazdu, ale żeby od razu nazwisko i stanowisko ujawniać ??\nGość • Piątek [22.09.2017, 19:00:42] • [IP: 62.69.254.**]\nCieszmy się że dziecko nie odniosło poważniejszych obrażeń. Pan Fiszer jako były oficer, człowiek honoru na pewno ureguluje szkodę z właścicielem Forda.\nGość • Piątek [22.09.2017, 18:48:38] • [IP: 10.0.20.***]\nDużo mamuś i tatusiów przechodzi w miejscach niedozwolonych na zwróconą uwagę reagują często wulgarnie i agresywnie dając swoim pociechà piękny przykład, dzieci dorastając zachowują się tak jak zostały nauczone,\nGość • Piątek [22.09.2017, 18:41:32] • [IP: 178.238.247.***]\nGość • Piątek [22.09.2017, 17:53:00] • [IP: 92.42.113.***] Ty zapewne kierujesz się ekspertami TV Trwam, jak niejaki prof. Jacek Rońda, ktory gadał bzdury na temat katastrofy, co potem sam przyznał.\nGość • Piątek [22.09.2017, 18:29:44] • [IP: 77.186.144.**]\nW Wolinie takich pilotów ci dostatek.\nGość • Piątek [22.09.2017, 17:53:00] • [IP: 92.42.113.***]\nWidział ktoś ważącego ponad 140kg pilota ?? To że facet chodził w mundurze lotniczym nie znaczy że był lotnikiem. Służył w WSI a potem z niego TVN zrobił eksperta, śmiechu warte. W Świnoujściu pełno jest emerytowanych komandorów po WSW i WSI co to nawet pływać nie potrafią. Docent Wikipedia nie kłamie :)\nGość • Piątek [22.09.2017, 17:49:53] • [IP: 80.153.7.***]\njaki ekspert, gajer i sportowe buty do tego hahah\nGość • Piątek [22.09.2017, 17:29:54] • [IP: 92.42.119.**]\nOpiekun dzieci został pouczony przez policjantów. A kto zapłaci za wgniote na masce ?\nAGENDA 21 • Piątek [22.09.2017, 17:29:42] • [IP: 80.245.178.***]\nZ NIEGO TAKI EKSPERT JAK Z KOZIEJ DOUPY TRĄBA. NIE POTRAFI NAWET WŁASNEGO DZIECKA METODYCZNIE WYEDUKOWAĆ Z PODSTAW ZJAWISK FIZYCZNYCH CIAŁ STAŁYCH W RUCHU. DOPIERO EKSPERCI Z ZAGRANICY ZROBILI EKSPERTYZĘ KATASTROFY TU 154 YOUTUBE: SZOK⚠ jednak BYŁ WYBUCH - nowe ustalenia podkomisji ds. katastrofy smoleńskiej\nę komunikatu • Piątek [22.09.2017, 17:20:45] • [IP: 178.238.252.***]\nDlaczego nie widzę komunikatu na temat trzeźwości rodzica ??