RODZEŃSTWO BEZ RYWALIZACJI OPINIA O KSIĄŻCE - CZY WARTO? RODZEŃSTWO BEZ RYWALIZACJI OPINIA O KSIĄŻCE - CZY WARTO?\nRYWALIZACJA I ZAZDROŚĆ W RODZEŃSTWIE\nrodzeństwo bez rywalizacji opinia\nMama: Cześć Damianku, dzień dobry! Dobrze spałeś? Idziemy do pokoju?\nMama: Adaś jeszcze śpi, pewnie niedługo wstanie, to do nas dołączy.\nDamian: Śpi Adasiu.\nAdaś: Dzień dobry! Już nie śpię!\nMama: O patrz, jednak nie śpi. Idziesz z nami Adaś?\nAdaś: A co będziecie robić?\nMama: Zrobię Wam kakao i możecie wybrać jakąś bajkę.\nAdaś: Ja bym chciał ‘Kurczak Mały’. Damian chcesz też ‘Kurczak Mały’?\nMama: Chyba Damian woli jednak ‚Krainę Lodu’. Musicie się zatem dogadać.\nAdaś: A będziemy mogli obejrzeć dwie bajki?\nMama: Myślę, że jeśli nie jesteście w stanie wybrać tej samej bajki, to pewnie tak.\nAdaś: Damian, to żeby było po równo, to najpierw ‘Krainę lodu’, a potem ‘Kurczak Mały’?\nAdaś: To mamy ustalone. Wiesz mama co zrobiliśmy?\nMama: Dogadaliście się, bardzo się cieszę.\nAdaś: Nie. Zrobiliśmy kompromis.\nNad relacjami pomiędzy moimi dziećmi zastanawiałam się już będąc w ciąży z Damianem. Adamski przechodził wtedy bunt dwulatka i niekiedy dogadanie się z nim graniczyło z cudem. Mocno ćwiczył nasze nerwy i cierpliwość. Zastanawiałam się jak to będzie, gdy pojawi się na świecie drugi mały człowiek. Mimo trudnego okresu i skoku rozwojowego Adamskiego czułam się jednak spokojna. Adamski należy raczej do spokojnych dzieci, a dodatkowo niezwykle empatycznych. Zawsze mogliśmy z nim porozmawiać o wszystkim i zawsze doceniałam jego dojrzałość oraz mądrość w rozumieniu wielu skomplikowanych rzeczy. Od początku dużo też rozmawialiśmy o bracie, o tym gdzie będzie spał, co będzie robił, jak może wyglądać. Adamski był dumny z tytułowania go starszym bratem i nie mógł się doczekać.\nAdamski na początku ostrożnie podchodził do noworodka. Nie był zainteresowany łapaniem go za rączki czy nóżki, ale głaskał po pleckach i całował po główce. Niemowlę nadal niezbyt wchodziło Adamskiemu w paradę, a my staraliśmy się nadal poświęcać maksymalnie dużo uwagi Adamskiemu, aby nie czuł się odtrącony. Nigdy nie usłyszeliśmy, że teraz mamy nowe dziecko i Adamski nas nie obchodzi, ani nigdy brat nie był powodem rozterek czy smutków Adamskiego.\nDamian rósł a wraz z nabywaniem nowych umiejętności stawał się coraz atrakcyjniejszym kompanem dla Adamskiego. Zaczęli się wspólnie bawić, wygłupiać, skakać na trampolinie, dzielić się jedzeniem. Zaczęli się też kłócić, rozrabiać i bić. Najczęściej o zabawki ‘ja pierwszy to wziąłem’, o kolejność ‘ja pierwszy chce wejść do wanny’, ale też o sprawiedliwość w podziale ‘ja chce tyle samo, on ma więcej’. Zaczęła się rywalizacja.\nZ czego się bierze rywalizacja pomiędzy rodzeństwem? Przecież w naszych wyobrażeniach rodzeństwo są to najbliższe sobie osoby. Mają się kochać, szanować i być dla siebie mili. Dlaczego czasem potrafią być dla siebie tak okrutni, sprawiać wrażenie jakby się nienawidzili i jakby najchętniej jeden drugiego wyrzucił z zimną krwią przez okno?\nPonieważ przerosło to moje matczyne kompetencje musiałam się douczyć. Pomóc sobie w zrozumieniu i nauczyć się rozwiązywać coraz ostrzejsze konflikty. Korzystając z okazji, na urodziny zażyczyłam sobie książki ‘Rodzeństwo bez rywalizacji’ oraz ‘Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały. Jak słuchać, żeby dzieci do nas mówiły’. I jestem bardzo zadowolona z prezentów.\nPo pierwsze, uzyskałam odpowiedź na swoje główne pytanie: Skąd się bierze rywalizacja w rodzeństwie? Odpowiedź nieco mnie zasmuciła, ale drastyczny przykład, który zaraz Wam przedstawię, uderzył mnie tak mocno, że w sekundę był w stanie otworzyć oczy.\nWyobraź sobie, że pewnego dnia Twój partner przyprowadza do domu kobietę. Partner przedstawia Ci ją i pełen entuzjazmu informuje, że ona będzie teraz z Wami mieszkać. Oznajmia Ci, że kocha ją tak samo jak Ciebie i Ty też powinnaś ją kochać, a najlepiej jak jeszcze będziesz się od teraz dzielić z nią kosmetykami, ubraniami, pożyczać jej swój samochód kiedy będzie chciała i zabierać ją ze sobą na kawę z przyjaciółkami.\nNie masz nic do gadania, bo Ciebie nikt nie pytał o zdanie, tylko postawił przed faktem dokonanym. Twój świat wywraca się do góry nogami, ktoś zabierze Ci czas partnera poświęcany do tej pory tylko Tobie, a Ty masz przejść do porządku dziennego i to zwyczajnie zaakceptować, a nawet więcej – cieszyć się. Tak to podobno widzą starszaki, gdy pojawia się młodsze rodzeństwo. Miłość oczywiście tez jest, przychodzi naturalnie jak więź rodzinna. Te dzieci także się kochają i potrafią być przyjaciółmi, ale będą rywalizować – szczególnie o uwagę rodziców.\nPo drugie, dowiedziałam się, że w związku z powyższym przykładem, rywalizację w rodzeństwie musimy traktować jako coś naturalnego. Nie można jej uniknąć ani całkowicie wyeliminować.Natomiast od naszych reakcji i naszego postępowania zależy to, czy konflikty pomiędzy rodzeństwem będziemy zaogniać i pielęgnować ich nienawiść do siebie, czy umiejętnie je zminimalizujemy. To my wchodzimy w rolę mediatora i psychologa – musimy mieć odpowiednie kompetencje, aby poprowadzić terapię nie wyrządzając dodatkowych szkód.\nW książkach podane zostało mnóstwo przykładów, które uczą rodziców jak kreować komunikaty do dzieci, jak kreatywnie uczyć dzieci radzenia sobie ze złością oraz jak nie pozwolić dzieciom dusić w sobie złości. Jak samemu podejść do konfliktu ze zrozumieniem, a nie ze złością i wywoływaniem poczucia niesprawiedliwości. Jak dążyć do tej miłości z wyobrażeń o rodzeństwie, wzajemnego szacunku do siebie, aby dzieci w przyszłości mogły zawsze na siebie liczyć i być dla siebie wsparciem, a nie wrogiem.\nCzasem warto skorzystać z rad fachowców. Rozwiązywanie konfliktów i uczenie dzieci jak same mają sobie z tym radzić nie jest łatwe. Ale, jak pokazuje nasz wstępny dialog, czasem da się wypracować kompromis. Opłaca się włożyć wysiłek w to, aby każdy czuł się dobrze. A kiedy pozytywnie zaczynamy dzień, wtedy można w spokoju oddać się popołudniowym przyjemnościom…\nMocny ten przykład. I faktycznie daje do myślenia.\nTakie rozterki już za nami, choć nie było tragedii. Różnica 13 lat zrobiła swoje.\ntakie jest zycie i te konflikty sa nieuniknione, rola rodzica – madrego rodzica – jest wlasciwie reagowac. Moje stado tez ma wewnetrzne konflikty ale na zewnatrz trzymaja sie silnie razem i jeden wspiera drugiego z calych sil, to mi daje przekonanie ze konklikty wewnetrzne chyba sa jednak dobrze rozgrywane 🙂\nMarzy mi się czas gdy moja dwójka zacznie się dogadywać.\nJak tylko miałam cięższy czas z moją dwójką, przypomniałam sobie o tym przykładzie gdy mąż przeprowadza kochankę… Ciężki czas dla wszystkich, ale cierpliwość to potem wynagradza 🙂\nNiedługo przyjdzie na świat moja druga pociecha, takie rozterki dopiero przed nami. Ciekawa jestem jak to będzie i trochę się boję…\nJak każda mama i ja zwracam uwagę na relacje między dziećmi tym bardziej, że z domu dobrego wzorca nie wyniosłam. Póki co odnoszę sukces. Powodzenia, u Ciebie tez widać, że rodzeństwo jak z najlepszych poradników 😉\nMój 7letni brat który do tej pory był oczkiem w głowie każdego w domu był dość zazdrosny kiedy na świat przyszła moja mała. Niby wujek dla mojej Julki ale cóż…\nTak, to ostatnio moje ulubione zdjęcie 🙂\nZazdrość zazdrością ale ostatnie zdjęcie i tak mówi więcej niż niejedno słowo 🙂\nNo właśnie… dbając o relacje między rodzeństwem musimy też bacznie obserwowac otoczenie i dbać o to, aby nasze dzieci były dobrze traktowane – żeby każde dziecko czuło się tak samo ważne. Jeśli my widzimy cos niepokojącego, to od razu reagujemy, ale nie wyobrażam sobie sytuacji, żeby jakaś babcia faworyzowała jedno z dzieci – niedopuszczalne 🙁\nKsiążkę "Jak mówić…" mam rewelacja tej o rodzeństwie jeszcze nie, ale sobie sprawię 🙂 u nas na razie jest ok…staram się zeby dzieci okazywały sobie ciągle miłość, żeby tworzyły paczkę – nawet jeśli to ma znaczyć wspólny bunt przeciw rodzicom……u mnie w domu była rywalizacja i żal między siostrą, ponieważ babcię wybrały sobie wnuczki, każda po jednej i tylko ją dopieszczała – to było okropne!\nMy z siostrą także darłyśmy koty… i to długo… rodzice mieli ciężki orzech do zgryzienia z nami pewnie, ale dobrze, że w tych czasach można sie posiłkować mądrymi książkami 🙂\nWidać po zdjęciach, że bracia bardzo się kochają, a że się czasem pokłócą, to norma, byle tylko nie robiło się niebezpiecznie… 😉\nJa póki co mam jedynaka, ukochanego synka, i również drżę na myśl, co będzie, gdy wystaramy się z partnerem o młodszą pociechę do pary. Tym bardziej, że osobiście z moją młodszą siostrą żarłyśmy się całe dzieciństwo tak, że ciężko było z nami podobno wytrzymać… 😉 Chyba również będę musiała sprawić sobie takie mądre poradniki… 😛


Wyniki stress testów: duża odporność polskiego systemu bankowego\nFINANSE Wyniki stress testów: duża odporność polskiego systemu bankowego\nWyniki przeglądu jakości aktywów i testów warunków skrajnych (stress testy) unijnych banków opublikowano 26 października br. Stress testy, przeprowadzone na poziomie skonsolidowanym w 123 bankach na obszarze całej Unii Europejskiej, miały ocenić odporność unijnego systemu bankowego w latach 2014-2016 na niekorzystne warunki makroekonomiczne. Badania oparto o dwa rodzaje teoretycznych scenariuszy warunków skrajnych (bazowy i szokowy).\nW Polsce przegląd jakości aktywów i stress testy zostały przeprowadzone przez Komisję Nadzoru Finansowego i objęły 15 banków pokrywających 79 proc. aktywów sektora banków komercyjnych. Wyniki przeprowadzonych testów potwierdziły dużą odporność banków działających w Polsce na sytuacje szokowe. Sektor bankowy jest dobrze skapitalizowany, efektywny i odporny na wstrząsy, co pozytywnie wpływa na poziom bezpieczeństwa osób korzystających z usług bankowych. Jedynie w przypadku dwóch spośród badanych w Polsce banków poziom współczynnika kapitału podstawowego Tier 1 (CET1) ukształtował się nieznacznie poniżej oczekiwanych wartości. W przypadku obu tych banków już w trakcie stress testów podjęto działania skutkujące podwyższeniem kapitału podstawowego Tier 1, co wzmocniło ich pozycję kapitałową.\nSzczegółowe informacje nt. wyników przeglądu jakości aktywów i stress testów banków działających w Polsce są dostępne na stronie internetowej Komisji Nadzoru Finansowego (link otwiera nowe okno w serwisie zewnętrznym).\nCzytaj również: Sławomir S. Sikora: Brak pracowników, zmiany w prawie i postęp technologiczny zmienią sektor bankowy\nPoprzedni artykułRuszyła oferta publiczna Skarbiec Holding S.A. o wartości 139 mln zł\nNastępny artykułWyniki szczytu UE\nWg prawników problem frankowy nie zniknie z przestrzeni publicznej jeszcze przez kilkadziesiąt lat


Jaki hosting dla sklepu internetowego? Zobacz poradnik! - widoczni\nBlog Jak wybrać hosting dla sklepu internetowego?\nArtykuł gościnny LH.pl\nKoordynator ds. marketingu w LH.pl. Na co dzień kreatywnie zajmuje się promocją jednej z największych firm hostingowych w Polsce. Jest redaktorem bloga technologicznego blog.lh.pl, na którym dzieli się wiedzą i doświadczeniem z zakresu hostingu, domen i WordPressa. Po godzinach doskonali swoje WordPressowe umiejętności, prowadzi warsztaty i prelekcje, a także organizuje cykliczne spotkania dla fanów i użytkowników tego CMSa – WordUp Poznań.\nWybór hostingu dla sklepu internetowego spędza sen z powiek wielu właścicielom sklepów. Od jakości hostingu zależy to, jak szybko strona wyświetla się w internecie, ilu klientów jest w stanie obsłużyć, a zatem - jakie przynosi zyski.\nPosiadacze mniejszych sklepów internetowych często nie wiedzą, czym kierować się przy wyborze serwera dla sklepu internetowego. Bardziej doświadczeni natomiast z niepokojem spoglądają w kalendarze w listopadzie. Black Friday nie powinno nazywać się świętem promocji i rabatów, a Wielkim Testem Serwerów Sklepów Internetowych.\nJak wybrać hosting dla sklepu internetowego? Jak przetrwać nagłe skoki odwiedzin w trakcie trwania promocji lub wyprzedaży? Jak zapewnić sobie spokój, a przy okazji nie wydać na serwer wszystkich zarobionych pieniędzy? O tym Wam dzisiaj opowiem.\nRozpocznę od wyjaśnienia, jakie typy serwerów macie do dyspozycji:\nKlient hostingu współdzielonego to osoba, która otrzymuje od usługodawcy określoną ilość miejsca na dysku serwera. Jako użytkownik konta hostingowego, klient ma także narzucone pewnego rodzaju ograniczenia - najczęściej liczby procesów, ilości GB pamięci RAM do wykorzystania, czy też liczby jednoczesnych połączeń do bazy danych. Hostingodawca dba o to, by każdy z klientów miał wydajną usługę, ale też nadto nie przeciążał całego serwera. Wynika to z tego, że na serwerze współdzielonym może znaleźć się np. 500 użytkowników i usługodawca musi zapewnić dobrą wydajność wszystkim swoim klientom.\nHosting współdzielony to świetny plan na początek przygody ze stronami WWW - najczęściej jest to koszt od ok. 100 zł rocznie* i wystarcza na utrzymanie podstawowych stron internetowych.\nAby zacząć korzystać z hostingu współdzielonego, nie musicie mieć dużej wiedzy - hostingodawca powinien zapewnić Wam wsparcie, a konfiguracja konta zajmie Wam kilka chwil (otrzymujecie gotowe środowisko do działania).\nTo trochę bardziej zaawansowana usługa serwerowa, najczęściej klasyfikuje się ją jako rozwiązanie pośrednie między hostingiem współdzielonym, a serwerem dedykowanym. Posiadając VPS macie większe możliwości niż na hostingu współdzielonym - możesz zdecydować o konfiguracji maszyny, a także uruchomić zaawansowane aplikacje. Technicznie są to wirtualne instancje na serwerze fizycznym. Hostingodawca zapewnia Ci określoną moc obliczeniową, przydziela zasoby takie jak RAM, oraz określoną liczbę rdzeni procesora i pojemność dysku.\nCo ważne, w przypadku awarii sprzętowej na serwerze fizycznym, na którym jest VPS, usługi przestają działać. Hostingodawca lub osoba która administruje serwerem musi przenieść dane na inną maszynę fizyczną by strony wróciły do działania. Operacja ta może potrwać od kilku godzin do nawet kilku dni.\nAby korzystać z VPS powinniście posiadać odpowiednią wiedzę lub zatrudnić w organizacji kogoś, kto będzie w stanie skonfigurować serwer i nim administrować. Jeżeli Wasz hostingodawca świadczy takie usługi, oba zadania możesz powierzyć właśnie jemu.\nW skali roku za serwer VPS zapłacisz kwotę rzędu 1200-1500 zł*.\nNajbardziej zaawansowana usługa serwerowa. To rozwiązanie wirtualne, w ramach którego sami decydujecie, ile rdzeni procesora czy też GB pamięci RAM potrzebujecie do uruchomienia np. sklepu czy aplikacji. W dobraniu parametrów powinien Wam pomóc hostingodawca. Na serwerze dedykowanym macie wpływ na konfigurację maszyny, dzięki czemu możecie dopasować serwer do własnych potrzeb. W przypadku serwera typu VPS, otrzymaliście tylko część maszyny fizycznej. Na serwerze dedykowanym macie do dyspozycji całą maszynę fizyczną. Zasada awarii sprzętowej w przypadku serwera dedykowanego jest ta sama co na VPS. Usługi wrócą do działania dopiero po usunięciu awarii albo zmigrowaniu ich na nowy serwer fizyczny.\nDo korzystania z serwera dedykowanego powinniście posiadać odpowiednią wiedzę albo zatrudnić osobę, która się nim zaopiekuje. Często konfigurację i administrację możecie także zostawić po stronie hostingodawcy (o ile ma je w swojej ofercie), natomiast mogą być to usługi dodatkowo płatne. Za serwer dedykowany w skali roku zapłacicie od ok. 2 000 zł*.\nTo serwer wirtualny działający w grupie maszyn. Cloud to najczęściej polecane dla sklepów internetowych rozwiązanie serwerowe. Na cloud serwerze, podobnie jak w przypadku serwera dedykowanego i VPS, otrzymujecie określone zasoby serwera do wykorzystania. Różnica jest jednak taka, że w przypadku serwera cloud zasoby są sklastryfikowane. Oznacza to, że nie jest to już tylko jedna maszyna fizyczna, ale grupa maszyn, które dynamicznie współdzielą między sobą zasoby. Jaki jest tego efekt?\nW przypadku awarii sprzętowej na jednej maszynie w grupie, pozostałe przejmują działanie, co sprawia, że usługa (sklep internetowy) nie przestaje działać. Nie musicie czekać na fizyczne usunięcie awarii, np. dysku, czy procesora.\nCloud to zaawansowana technologia. Do zarządzania nim i konfiguracji potrzebujecie zatem specjalistów. Za serwer typu cloud w skali roku zapłacicie od ok. 2 000 zł*.\n*Ceny, które podałam są szacunkowe. Zależą od oferty danej firmy hostingowej, a w przypadku zaawansowanych serwerów - od wybranej konfiguracji i przydzielonych zasobów.\nDlaczego wybór hostingu dla sklepu internetowego jest taki ważny?\nCo się stanie, gdy wybierzesz słaby hosting\nWyobraźcie sobie taką sytuację. Od dawna planowaliście dużą akcję promocyjną w swoim sklepie. Skrupulatnie przygotowaliście kampanię, nad którą czuwa profesjonalna agencja marketingowa. W myślach przeliczacie już zyski ze sprzedaży w sklepie i robicie ostatnie poprawki w wyglądzie landing page. Promocja rusza, Wasi klienci optymistycznie zaczynają składać zamówienia, aż tu nagle… błąd 500 na sklepowej stronie. Nie da się zalogować do zaplecza, nie da się przeglądać produktów, nie da się składać zamówień.\nW pierwszej chwili część klientów rezygnuje i już nie wraca do zakupu. Część nerwowo odświeża stronę, co jeszcze bardziej pogłębia Wasz problem. Jeszcze inna grupa liczy, że w ciągu kilku godzin sklep znów pojawi się w sieci.\nAle tak się nie dzieje. Strona nie działa dzień, dwa, trzy. Webmaster robi, co może, ale serwer nie radzi sobie z dużym ruchem. Zaufanie Waszych klientów spada, rośnie natomiast napięcie. W mediach społecznościowych pojawiają się już pierwsze negatywne komentarze, dostajecie wiele maili z zapytaniami o zwrot pieniędzy i ponosicie trudne do oszacowania straty wizerunkowe.\nWybór hostingu ma wpływ na prędkość działania sklepu internetowego\nPrędkość działania strony zależy od kilku czynników. Niektóre z nich uzależnione są od sposobu zbudowania witryny. Od tego, na jakim silniku działa sklep (WordPress, PrestaShop, Magento i inne systemy), a także od tego, czy webmaster odpowiednio ją zoptymalizował (wybrał właściwy motyw, zainstalował sprawdzone wtyczki, skompresował grafiki czy też pisał kod zgodny ze sztuką). Druga grupa czynników wpływających na prędkość sklepu jest związana z serwerem i jego wydajnością.\nCzy hosting oparty jest o szybkie dyski SSD dla plików i bazy danych? Czy hostingodawca korzysta z aktualnego oprogramowania (możliwe jest włączenie najnowszej wersji PHP)? A także - czy hostingodawca buduje serwery z wykorzystaniem nowoczesnych procesorów oraz szybkiej pamięci RAM o dużej pojemności.\nIm bardziej nowoczesna technologia serwerowa, tym szybsze przetwarzanie danych, szybsze wykonywanie procesów i mniejsze obciążenie przy dużym ruchu w sklepie internetowym.\nIm więcej użytkowników Twój hosting jest w stanie obsłużyć, tym wyższe są zyski ze sprzedaży w sklepie internetowym\nSerwery muszą być przygotowane do pracy 24h na dobę, a także do przetwarzania ogromnej liczby zapytań w tym samym czasie. Im bardziej nowoczesny procesor, z dużą liczbą rdzeni i wątków, tym możliwe jest wykonanie większej liczby żądań.\nZapytania, żądania, być może nic Wam to nie mówi. Odnieśmy to zatem do sytuacji w sklepie internetowym. Każdy klient, którzy przegląda produkty w katalogu, dodaje je do koszyka, wprowadza rabat lub przechodzi między zakładkami, wykonuje procesy, które musi przetworzyć serwer. Im mocniejszy procesor w serwerze, tym więcej klientów może korzystać ze sklepu internetowego w tym samym czasie, a co za tym idzie - większe zyski dla Was.\nPodobnie kwestia ta wygląda w przypadku szybszych dysków serwerowych, czy też szybszej pamięci RAM.\nDobry hosting dla sklepu internetowego - parametry\nPrzy wyborze serwera dla sklepu internetowego zwróćcie uwagę na:\n1. Typ serwera\nJeżeli planujecie uruchomienie nowego sklepu, możecie rozpocząć przygodę od hostingu współdzielonego. Jest to dobre i tanie rozwiązanie na początek.\nJeżeli natomiast posiadacie już sklep internetowy, który odnotowuje większy ruch, albo czasami zdarza Wam się robić promocje, które generują skoki wejść - zalecam Wam rozważenie zakupu serwera dedykowanego.\n2. Jakość hostingu\nZanim kupicie serwer zapytajcie hostingodawcę, z jakich rozwiązań technologicznych korzysta. Dostawca powinien stosować:\ndyski SSD, a najlepiej szybszą odmianę dysków SSD - NvME (nie tylko na pod bazy danych, ale także pod pliki)\nnowoczesne procesory serwerowe\n3. Aktualne oprogramowanie serwerowe\nNajnowszą w danym czasie wersję PHP (w stanie na lipiec 2019 - PHP 7.3)\nSłyszałam, że powszechnie dzieli się właścicieli stron WWW na dwie grupy - tych, którzy robią backup, i tych, którzy dopiero zaczną. Zalecam Wam znaleźć się w tej pierwszej grupie. Backup to kopia zapasowa wszystkich plików oraz bazy danych Waszego sklepu. Powinien być wykonywany przynajmniej raz dziennie i przechowywany przez hostingodawcę co najmniej przez 14 dni. Upewnicie się także, czy Wasz hostingodawca przechowuje backup na niezależnych macierzach serwerowych, najlepiej w innej lokalizacji niż serwer sklepu. Backup przyda Wam się, jeżeli przez przypadek usunięcie zamówienie, produkty ze sklepu, albo aktualizacja strony pójdzie nie po Waszej myśli. Prowadzenie sklepu bez backupu to jazda bez trzymanki, tylko dla odważnych.\nCzyli ludzie, którzy pracują u hostingodawcy. Wybierzcie usługodawcę, który zapewni Wam kilka kanałów komunikacji - infolinię, skrzynkę do zgłoszeń, a także livechat. Dzięki temu będziecie mogli korzystać ze wsparcia w wygodny dla Was sposób. Support powinien być pomocny (najlepiej jeżeli już osoba w pierwszej linii kontaktu potrafi rozwiązać większość zgłaszanych problemów), a także cierpliwy. Nie musicie być bowiem specjalistami od hostingu, to hosting powinien zapewnić Wam wsparcie techniczne.\nSupport możecie przetestować zanim kupicie serwer:\nzadzwońcie na infolinię by zadać np. pytanie o ofertę (dowiecie się czy na infolinię można dodzwonić się od razu, czy może konieczne jest czekanie w długiej kolejce)\nnapiszcie maila (sprawdzicie czas oczekiwania na odpowiedź)\nprzeczytajcie opinie innych klientów na temat jakości pomocy technicznej\nPosiadanie SSLa w sklepie internetowym jest obowiązkiem. Upewnijcie się, że Wasz hostingodawca może dostarczyć Wam z SSL, a jeżeli tak - czy ma w ofercie bezpłatne certyfikaty Let’s Encrypt. Jeżeli ma, zaoszczędzicie 100-120 zł rocznie na to zabezpieczenie.\nSLA (ang. Service Level Agreement) - to parametr mówiący o jakości usług. Określa on procentową dostępność serwerów (prawidłowe działanie) w skali danego okresu, np. miesiąca. Każda przerwa w dostępie do usług (np. awaria sprzętu, problemy u hostingodawcy) powoduje obniżenie tego parametru. Najlepiej, gdy hostingodawca zapewnia SLA na poziomie powyżej 99%.\n7. Firma hostingowa\nWarto przyjrzeć się hostingodawcy. Dobry usługodawca powinien:\nmieć własne serwery w serwerowni - ma on wtedy bezpośredni wpływ na działanie maszyn, a także w przypadku trudności, szybciej je rozwiązuje\nmieć wieloletnie doświadczenie - sprawdźcie, czy w portfolio dostawcy znajdują się sklepy internetowe Waszej wielkości lub duże projekty e-commerce\nnie być jednoosobową działalnością gospodarczą - znane są przypadki jednoosobowych działalności, które sprzedawały hosting, a w wyniku splotu nieszczęśliwych wypadków właściciele stron i sklepów z dnia na dzień stracili swoje biznesy\nmieć dobre opinie od swoich klientów - feedback jest bardzo cenny i może Wam wiele powiedzieć o dostawcy. Najlepiej, gdy hostingodawca zbiera pozytywne oceny, a klienci zwracają uwagę na wysoką wydajność, satysfakcjonującą prędkość serwerów czy też dobrą jakość obsługi klienta.\n8. Doświadczenie administratorów hostingu\nJeżeli macie zamiar powierzyć konfigurację i administrację serwera w ręce hostingodawcy, zapytajcie, czy zatrudnia on pracowników, którzy mają doświadczenie z e-commerce. Jest to szczególnie istotne, gdy decydujecie się na wdrożenie e-sklepu na wymagającym silniku, takim jak np. Magento 2. Wiedza administratora może być cenna przy optymalizacji i przyspieszeniu działania sklepu, a także ułatwi pokonywanie ewentualnych trudności.\nBlack Friday - test hostingu dla sklepu internetowego\nBoicie się skoku wejść w e-sklepie? Już szykujecie duże promocje na listopadowe wyprzedaże? A może szykujecie dużą akcję marketingową? Serwer dedykowany będzie dla Was najlepszym wyborem.\nBlack Friday to rzeczywiście czarne święto. Szczególnie dla wielu serwerów na całym świecie, które padają już w kilka chwil po północy. Dlaczego tak się dzieje? Najczęściej dlatego, że ich właściciele niewłaściwie przygotowali się na nadchodzący ruch.\nPosiadając serwer dedykowany możecie (i powinniście) uprzedzić Waszego hostingodwcę o planowanej akcji promocyjnej. Dostawca może zaproponować Wam wzbogacienie maszyny o dodatkowe zasoby (by podnieść wydajność serwera) albo nawet przeniesienie na nowocześniejsze maszyny. Cokolwiek nie zaproponuje, będzie to robił by wzmocnić Waszą infrastrukturę serwerową, by ta przetrwała duży, jednoczesny ruch.\nNa pewno warto dać sobie trochę czasu na porównanie ofert hostingu dla sklepu i wybór najlepszego rozwiązania. Polecam Wam zajrzeć także do statystyk sklepu. Sprawdźcie, ile miesięcznie osób odwiedza Waszą witrynę i ile jest generowanych odsłon. Jeżeli w przeszłości organizowaliście duże promocje lub wyprzedaże, porównajcie standardowy ruch w sklepie z maksymalnym ruchem, który odnotowaliście.\nWybór hostinug dla sklepu to ważna decyzja, która będzie rzutować na stabilność działania Waszego sklepu, prędkość wyświetlania się strony, a także pośrednio na wizerunek firmy w oczach Klientów.\nZaufajcie hostingodawcy, bo to Wam się opłaci. Z pewnością przygotowanie serwera na oblężenie kupujących będzie wymagało zaangażowania dodatkowych środków finansowych. Pomyślcie jednak o tym, ile możecie stracić, jeżeli Was serwer przestanie działać podczas dużej promocji. Zdecydowanie lepiej jest wykonać tę inwestycję, zamiast w stresie obserwować porzucane koszyki.\nŚrednia ocen użytkowników4.83 na podstawie 99 głosów


W rządzie pojawi się nowy minister. Ma dawać odpór „agendzie lewicowej” - Polityka - Gospodarka - Forsal.pl – Biznes, Gospodarka, Świat\n29 września 2020, 08:00 Ten tekst przeczytasz w 2 minuty\nOd ziobrystów w KPRM pojawi się minister ds. światopoglądu. Stanie się to w środku międzynarodowego sporu o LGBT.\nZ jednej strony słychać głosy, że PiS i sam prezes Kaczyński są już „zmęczeni” tematyką LGBT i jej konsekwencjami. Zwłaszcza że do tej pory prym wiedli w tym ziobryści, których prezes PiS chciał utemperować. Ale z drugiej strony, jak nieoficjalnie ustaliliśmy, szykuje się kontrowersyjna nominacja w zrekonstruowanym rządzie. Jednym z koalicyjnych uzgodnień dotyczących nowego gabinetu Mateusza Morawieckiego jest możliwość wskazania przez ziobrystów i gowinowców po jednym ministrze bez teki w kancelarii premiera. Nieoficjalnie ustaliliśmy, że minister z nadania Solidarnej Polski miałby się zajmować „prawami obywatelskimi i tożsamością europejską”. Nasi rozmówcy twierdzą, że zamierzenie jest takie, by dawał on odpór „agendzie lewicowej”. ‒ Oczywiście jego moc sprawcza zależeć będzie od instrumentów, jakimi będzie dysponował. A tu wiele zależy od PiS i premiera Morawieckiego ‒ zaznacza nasz rozmówca z obozu rządzącego. Z naszych ustaleń wynika, że do objęcia tego stanowiska szykowany jest obecny szef resortu środowiska Michał Woś. ©℗\npolityka LGBT+ polityka i gospodarka list ambasadorów\nA kiedy likwidator zdziczałych zdrajców i donosicieli targowickich z tzw.pseudoliberalow i tych z PZPR,którzy do nas strzelali,a teraz mają ciepłe posadki w PE i opluwają Polskę?\nCelem wirusa PISmoskwy jest oddzielić nas od zachodu podzielić doprowadzić do wojny domowej, potem poprzez podział zniszczyć rRzeszę a na koniec dokopać anglosasom z którymi PIS dziś flirtuje. Wszystko pod szyldem PIS-TARGOWICY rzekomo broniącej nas przed zgniłym zachodem... znamy te moskiewskie zasady\nNależy niezwłocznie donieść do Berlina.Panowie niemieccy wiedzą co z tym zrobić,a my będziemy szczęśliwi.\nWstyd panie redaktorze dalej powtarzać kłamstwo. Uchwały gmin dotyczyły albo wspierania rodziny albo IDEOLOGII LGBT. To ideologie maja swoje chorągwie i ściema, że nie ma żadnej ideologii, nie przejdzie. NO PASARAM!!!\nLGBT trzęsie światem???O co tu naprawdę chodzi?Może wojny brak.\nZwykli ludzie mają swoje dzieci którymi się opiekują i nie mają czasu zajmować się zboczeńcami.Od tego jest państwo\nSamo rozdęcie tego tematu jest po części prowokacją a po części psychicznie chore...\nZ pewnością będzie to robił w rządzie generującym państwowe instytucje, dług, państwowe pociągi samoloty gaz i wszystkie zasady określone przez Marxa


Zaburzenia płatów czołowych - neurologiczne.pl\nZaburzenia płatów czołowych\nneurologiczne.pl & zaburzenia płatów czołowych\nZmiany wolnofalowe w odprowadzeniach z przednich części mózgu .. zaburzeniach w funkcjonowaniu płatów czołowych. Może to bardziej świadczyć o zaburzeniach lękowych - depresyjnych. Oczywiście najważniejsze są objawy kliniczne i jeżeli występują jakieś zaburzenia neurologiczne proponowałbym wykon ... Zaburzenia pamięci po stłuczeniu płatów czołowych .. zaburzenia zachowania. Należy być cierpliwym, najważniejsza jest rehabilitacja zarówno fizyczna jak i społeczna. Poprawa przychodzi po miesiącach więc trzeba czekać. Ważne aby takiego chorego otaczać ciepłą opieką i nie denerwować ... Umiarkowane zaniki płatów czołowych, skroniowych i robaka móżdżku .. zaburzenia psychiczne, brak woli życia, natrętne myśli pod postacią długo utrzymujących się obsesji i kompulsji, a także bardzo często się słownie *nakręcam*, że nie mogę nie raz tego znieść. Mam także i tak że euforia potrafi się ...\nChód na szerokiej podstawie, zachwianie równowagi, zaburzenia mowy przy zaniku kory mózgu .. zaburzenia mowy. Rozpoznanie: zanik kory móżdżku. Opis badania TK brzmi: Badanie dwufazowe. Zmiany zanikowe w obu półkulach móżdżku oraz w strukturach głębokich obu półkul mózgu. Zaniki korowe w płatach czołowych i skroniowych. Ni ... Sporadyczne bóle głowy przy ogniskach naczyniopochodnych .. Zaburzenia nastroju, nerwowość, zaburzenia psychiczne mogą wynikać ze zmian zanikowych w płatach czołowych. Co do zmiany naczyniopochodnej to trudno powiedzieć, po podaniu kontrastu powinna się bardziej uwidocznić. To co mogę pora ... Ogniska hiperintensywne w istocie białej obu płatów czołowych .. zaburzenia funkcji poznawczych, zespoły depresyjne, otępienne, pychozy. Opisane zmiany mogą również występować w chorobach układowych tkanki łącznej, demielinizacyjnych, podczas stosowania niektórych leków. a czy te zmiany mogą by ...\nPoszerzone przestrzenie podpajęczynówkowe płatów czołowych .. zaburzenia układu nerwowego niesklasyfikowane gdzie indziej. Bardzo proszę o pomoc... W zasadzie obraz CT nie wykazuje większych nieprawidłowości. Pogrubiała błona śluzowa zatoki czołowej wskazuje na stan zapalny. Warto skonsultow ... Zawroty i kłucia głowy oraz zaburzenia pamięci i koncentracji przy zanikach mózgu .. zaburzenia pamięci i koncentracji. Miewam stany lękowe, czuję się często osłabiony. Badania wykazały, że mam zaniki mózgu w płatach czołowych i ciemieniowych, a ja mam dopiero 18 lat. Nie mam żadnych nałogów. Czy muszę się leczyć ... Bóle i zawroty głowy przy zwyrodnieniach kręgosłupa i zmianach naczyniopochodnych płatów czołowych .. zaburzenia elektrolitowe, niedokrwistość wykonując podstawowe badania krwi. ...\nZaniki korowe płatów czołowych i ścieńczenie kości czołowej czaszki .. zaburzenia gospodarki wapniowo - fosforanowej, predyspozycje rodzinne. Warto rozpocząć diagnostykę od podstawowych badań tj. morfologia, glukoza, jonogram, OB, kreatynina, aminotransferazy. Czy występują u Pani niepokojące objawy? ...\ndystrofia mięśniowa twarzowo łopatkowo\ngrzybicze zapalenie nerwów\nwzrost zachorowań na Alzheimera\nstwardnienie boczne zanikowe w neurologii\nAorta i gałęzie aorty Układ naczyniowy Układ przewodzący serca\nDietetyk forum Ginekolog forum Lekarz pierwszego kontaktu forum Forum psychiatryczne Rehabilitacja forum


Wiecha na Malta House - Newsy : e-biurowce.pl\nWiecha na Malta House\nEKO Wiecha na Malta House\npracujacym przy Podczas uroczystości podziekowano wszystkim budowie\nNa poznańskim biurowcu zawisła wiecha, oznaczająca osiągniecie najwyższego punktu konstrukcyjnego.\nMalta House jest pierwszym biurowcem w Poznaniu, który otrzymał precertyfikat LEED. 9 stycznia odbyło się uroczyste zawieszenie wiechy na terenie budowy. Budynek zlokalizowany jest przy ul. Abp. A. Baraniaka. Zakończenie inwestycji planowane jest na trzeci kwartał 2013 r.\nBudynek rośnie w bardzo szybkim tempie. Już widzę, jak będzie tętnił życiem. Jego lokalizacja jest idealna, mobilizująca do zmniejszenia częstotliwości używania samochodu i odrobiny ruchu ze względu na dobry dostęp do transportu miejskiego i udogodnienia dla rowerzystów. Cieszymy się, że budynek oraz jego położenie przypadły do gustu przyszłym najemcom. Zainteresowanie inwestycją, której powierzchnia całkowita najmu wynosi 15 700 m kw., jest spore – mówi Łukasz Kaleciński, Menadżer Projektu, Skanska Property Poland.\nMalta House oferuje pięć nadziemnych kondygnacji i dwie podziemne, a jego kształt przypomina literę U. Obiekt powstaje z zastosowaniem zasad zrównoważonego budownictwa. Na dachu powstanie taras widokowy z ekspozycją na jezioro Malta. Również na patio biurowca zlokalizowane zostaną powierzchnie zielone. W ramach projektu spełniającego wymagania certyfikacji LEED, w budynku zamontowano między innymi adiabatyczne nawilżanie powietrza za pomocą mgły wodnej, energooszczędny system oświetlenia, efektywny system klimatyzacji, wykorzystanie zimnego powietrza z zewnątrz do chłodzenia budynku i ciepła z biur do ogrzewania garażu, oraz nowoczesny system zarządzania budynkiem BMS. Dla użytkowników rowerów przeznaczono specjalne szatnie, prysznice i parking. W planach sa również miejsca postojowe dla samochodów elektrycznych.\nPrace związane z konstrukcją budynku zostały już zakończone. Obecnie zaczynają się prace tynkarskie, dekarskie oraz montaż wind, sufitów i podłóg.\nŚciany szczelinowe wykonywaliśmy nietypową metodą kontraktor. Polega ona na wprowadzeniu do szczeliny rury (do samego jej dna), przez którą następnie pompowany jest beton – mówi Dariusz Rzempała, Kierownik Budowy, Skanska.\nDużym wyzwaniem podczas realizacji obiektu jest mała przestrzeń placu budowy. Poza obrysem budynku jest to 60-metrowa, wewnętrzna droga o szerokości 5 metrów. Taki plac budowy wymaga od nas precyzyjnego i odpowiedniego planowania dostaw i prac. Bardzo pomocna jest nowatorska technologia projektowania BIM, czyli planowania budynku i budowy w trójwymiarze. Dzięki temu prowadzimy roboty z chirurgiczną precyzją – mówi Paweł Skrzypczak, Menadżer Projektu, Skanska.\nMalta House to pierwszy projekt firmy Skanska w Poznaniu.


Aga 3 - Forum Pszczelarskie\nStrona główna Kontrolowany i naturalny dobór matek pszczelich. Matki pszczele, rasy, linie, charakterystyki.\nRejestracja: ndz lut 14, 2021 1:24 pm\nndz lut 14, 2021 5:56 pm\nInteresuje mnie linia pszczół Aga 3. Może Pan Wojciech opisze te pszczółki?\nndz lut 14, 2021 6:24 pm\nLinia hodowlana (pochodząca z krzyżowania) AGA 3 charakteryzuje się wczesnym i dynamicznym rozwojem wiosennym, pozwalającym na wykorzystanie pożytków wczesnowiosennych takich jak wierzba, klon jawor i łąki śródleśne do produkcji miodu towarowego. Tworzy rodziny o wybitnej miodności, oraz utrzymuje dużą siłę rodzin do jesieni co pozwala na bardzo dobre wykorzystanie pożytków spadziowych, a także na gromadzenie dużych zapasów pyłku. Duża dynamika rozwoju oraz budowanie silnych rodzin pozwala również na wykorzystanie tej linii do tworzenia odkładów i pakietów. Rodziny przejawiają odporność kolonijną na bakteryjne, wirusowe i grzybicze choroby czerwiu poprzez szybkie wykrywanie i usuwanie martwych larw ze środowiska ula.\nCechy użytkowe podlegające doskonaleniu:\n-Miodność- z uwzględnieniem wykorzystania wczesnych pożytków takich jak mniszek, klon jawor, jeżyna oraz wykorzystanie pożytku ze spadzi,\n-Wczesny rozwój-pozwalający na wykorzystanie pożytków z mniszka, jaworu\n-Sposób zachowania wskazujący na łagodność lub złośliwość-pszczoły łagodne, pozwalają na pracę przy ulu podczas pochmurnej i wietrznej pogody,\n-Rojliwość- uzyskanie pszczół nierojliwych lub o niskiej rojliwości łatwej do opanowania po zastosowaniu prostych zabiegów przeciwrojowych,\n-Zimotrwałość- dobra nawet po wykorzystaniu jesienią pożytku spadziowego\n-Siła rodzin-utrzymująca się podczas całego sezony na poziomie co najmniej 2 korpusów wielkopolskich lub langstrotha. -Odporność na choroby czerwiu -cecha ściśle powiązana z zachowaniem higienicznym- pszczoła szybko wykrywająca i usuwająca martwe larwy z ula.\nKomponenty używane w krzyżowaniu:\nW programie są wykorzystywane matki pszczele z ras i linii hodowlanych: kraińskiej, środkowoeuropejskiej, kaukaskiej, włoskiej - pochodzące z hodowli krajowych lub z krajów członkowskich Unii Europejskiej.\nLinią wyjściową(bazową) do krzyżowania jest własna linia hodowlana dla której jest prowadzona księga o nazwie car AGA, ze względu na bardzo dobre przystosowanie do terenu południowo-wschodniej Polski wybitne przejawianie zachowania higienicznego pszczół co determinuje odporność kolonijną na choroby czerwiu. Pozostałe komponenty są dobierane w sposób umożliwiający uzyskanie zakładanych cech u mieszańca:\n-rasa kraińska-ze względu na szybki wiosenny rozwój, dobre wykorzystywanie pożytków spadziowych.\n-rasa włoska: ze względu na bardzo wysoką plenność.\n-rasa kaukaska ze względu na wybitną miodność\n-rasa środkowoeuropejska ze względu na dużą dynamikę czerwienia w lipcu, co gwarantuje utrzymanie siły do późnej jesieni.\nRasy i linie użyte w programie są wytypowane do realizacji programu na podstawie analizy wyników ocen , prowadzonej na terenie realizacji programu.\nPrzydatność do krzyżowania matek pszczelich pochodzących z danej rasy i linii jest analizowana na podstawie dokumentów hodowlanych przedstawianych przez hodowców, oraz oceny własnej.\nMatki pszczele z krajów Unii Europejskiej i krajów trzecich mogą dopuszczane do krzyżowania na podstawie dokumentacji przedstawionej przez zagranicznego hodowcę, po pozytywnym przejściu oceny zgodnie z metodyką dla linii AGA 3 .\nUzyskiwanie matek o wysokich parametrach użytkowych wymaga użycia do krzyżowania materiału hodowlanego o bardzo wysokich i sprawdzonych i powtarzalnych parametrach , dlatego w związku z trudnością w dostępie do wysokiej i powtarzalnej jakości matek rasy środkowoeuropejskiej i włoskiej na terenie kraju, dlatego w obrębie w/w ras utrzymujemy ten materiał w małych populacjach na potrzeby realizacji tego programu.\nndz lut 14, 2021 6:33 pm\nDziękuje za wyczerpującą odpowiedz . Proszę mi powiedzieć czy ta pszczoła wykorzystuje pożytki które ze względu na dłuższy języczek wykorzystują pszczoły kaukaskie ? Typu koniczyny lub inne niedostępnych dla pszczół o krótkim języczku\nndz lut 14, 2021 7:27 pm\nBez problemu, o ile ma w granicach 25% rasy kaukaskiej. Poniżej 25% trzeba matki zainseminować dobrym kaukazem.\nWróć do „Matki pszczele, rasy, linie, charakterystyki.”


co sądzicie o głośnikach firmy VISATON - elektroda.pl\n.:leinaD:. 18 Maj 2008 12:44 1216 8\n#1 18 Maj 2008 12:44\nMiał może ktoś z was głośniki firmy Visaton jeżeli tak to proszę o jakieś info o tej firmie i nie chodzi mi o stronę internetową na której można je kupić ale o to co o nie sądzicie. głośniki tej firmy nie są najtańsze i chodzi mi o to czy są warte swojej ceny czy może lepiej wybrać coś popularniejszego jak STX czy Tonsil. Chciałem zbudować dwie kolumny z tych oto głośników :\n#2 18 Maj 2008 12:48\nRaczej są to głośniki do Home audio niż car audio.\n#3 18 Maj 2008 13:03\nNo napisał ,że chce zbudować "2 kolumny" ..........tylko dlaczego pisze w dziale CA ?\n#4 18 Maj 2008 16:04\nVisaton również produkuje głośniki do CA\n#5 18 Maj 2008 17:59\nprzepraszam ze pisze w tym dziale\n#6 18 Maj 2008 22:25\nale i tak są godne uwagi\n#7 19 Maj 2008 00:09\nWychowalem sie na glosnikach Visatona i kazda domowa konstrukcja budowana przezmnie to na sprawdzonych projektach i przetwornikach Visatona. Ma on w swojej ofercie glosniki tanie, srednio grajace i za wieksze pieniazki przetworniki o hi-end'ej klasie. Jesli chodzi o car audio, to tylko sporadycznie jest pare modeli glosnikow. Visaton raczej nigdy nie probowal wejsc ostro w te dziedzine. Niektore domowe glosniki rowniez zaleca do stosowania w samochodach,ale raczej bym nie probowal. zazwyczaj brak odpornosci na wilgoc, niska skutecznosc .\n#8 19 Maj 2008 00:12\nTak samo musze pochwalic VISATON-a bardzo fajne glosniki i idzie znalezc w ofercie fajne przetworniki za stosunkowo niewielkie pieniadze. Porownywac je z glosnikami STX to niezbyt trafiony pomysl. Jednak sama firma nic nie da jak zle dobierzesz do kompletu glosniki i nie przemyslisz ich konstrukcji.\nNajlepiej na poczatek zrob jakies sprawdzone Clony...\n#9 02 Cze 2008 17:16\nCo do klonów, Visatony wyglądają jak TVM-Tesle tyle, że z Niemiec.\nPodobne tematy co sądzicie o głośnikach firmy VISATON\nCo sądzicie o głośnikach firmy STX warto kupić\nChcę zbudować kolumny w oparciu o głośniki STX konkretnie mi chodzi o te głośniczki: GDN-32-300-8-SS GDM-17-150-8-SS GDWK-9-150-4-PJ czy war... (3)\nWitam w Nowym Roku!!! Jakiś czas temu kupiłem głośniki firmy Visaton: i i chciałbym kupić gdzieś zwrotnice bo sam nie złoże, może w Matronix lub S... (2)\nWitam. Chciałem aby w tym temacie ludzie wypisywali swoje zdanie na temat subwooferów samochodowych, tych gorszych i tych z wyższej półki. Ich obudowa... (2)\nCze co myślicie o tych głośnikach: bo mam zamiar je zakupić tylko niewiem do jakiego pudła je wsadzić i w zwiazku z tym prosze o pomoc i z góry dzi... (17)\nJeśli mozecie to wypowiedzcie sie na temat tych skrzynek czy moga zagrac przyzwoicie za taką kase.Chciałem je wrzucić na siłke ale nei wiem czy sie op... (1)\nAlphard EW120,Totalne dno, dozbieraj kase i kup cos duzo lepszego bo za 40 zl nie kupisz nic sensownego... za tyle z Alpharda jest godny polecenie LW ... (2)


Tatała komentuje zmuszanie sklepów do kupowania lokalnych produktów. „To cios wizerunkowy idei kupowania produktów wytworzonych lokalnie” - ALLEbiznes.pl\n200 tysięcy złotych dla startupów. Ostatnia szansa na zgłoszenie się...\nNowatorski sposób tworzenia piwa. Browar Jana uwarzył piwo wraz...\nDane z MF: Widać pierwsze skutki pandemii. Wpływy z VAT spadły...\nFirmy boją się o swoją przyszłość. Co czwartej wystarczy sił...\nTatała komentuje zmuszanie sklepów do kupowania lokalnych produktów. „To cios wizerunkowy idei kupowania produktów wytworzonych lokalnie”\nCezary Bronszkowski 18 maja, 2020 o 18:13\nPoseł Michał Cieślak proponuje wprowadzić nowe prawo, które będzie zmuszało sieci handlowe do kupowania produktów u lokalnych dostawców. Zdaniem ekonomisty FOR, Marka Tatały, to pomysł anty-konsumencki, który sieci i tak będą próbowały obejść.\nCieślak wystosował interpelację do wicepremier i minister rozwoju Jadwigi Emilewicz, w której pisze o uprzywilejowanej pozycji zagranicznych sieci handlowych względem polskich producentów. W związku z tym domaga się, by rząd wprowadził prawo mające wspierać rolników i sadowników. Poseł Porozumienia chce, by sieci handlowe były zmuszone do kupowania niektórych produktów u lokalnych dostawców. O sprawie pisaliśmy TUTAJ.\nO komentarz poprosiliśmy Marka Tatałę, ekonomistę oraz wiceprezesa zarządu Fundacji Forum Obywatelskiego Rozwoju.\nCezary Bronszkowski: Z pewnością słyszał Pan, że jeden z posłów Porozumienia, Michał Cieślak, proponuje wprowadzenie ustawy, która zmuszałaby sieci handlowe do kupowania produktów od rolników z tego samego powiatu, w którym znajduje się sklep. Jakie konsekwencje z ekonomicznego punktu widzenia będzie miało ewentualne wprowadzenie tego prawa?\nMarek Tatała: Propozycja zmuszenia sieci handlowych do kupowania produktów od rolników z tego samego powiatu to bardziej zaawansowana wersja postulatu, aby narzucić sklepom odsetek towarów pochodzenia krajowego. Oba pomysły są szkodliwe. Z perspektywy sieci handlowych uderzają one w coś czym sieci te się wyróżniają – różnorodność, elastyczność i niższe ceny. W połączeniu ze zmuszeniem sklepów do posiadania produktów droższych lub gorszej jakości tylko dlatego, że pochodzą z konkretnego miejsca, może to zniechęcić do zakupów klientów i zmniejszyć obroty. Jeszcze ważniejszy jest anty-konsumencki charakter tych propozycji. Zamiast konsumentów, którzy mogą brać pod uwagę różne kryteria przy decyzjach zakupowych (m.in. cena, jakość, chwilowe potrzeby czy miejsce produkcji), to ustawodawca miałby narzucać, co jest dla kupujących dobre.\nCzy rolnicy i lokalni dostawcy rzeczywiście zyskają na tych przepisach? Czy sieci będą próbowały jednak w jakiś sposób obejść prawo?\nNadmierne regulacje często tworzą bodźce do tego, aby szukać sposobów na ich obchodzenie. Widzimy jak działa to np. w przypadku zakazu handlu w niedziele. Nie należy jednak takiego obchodzenia przepisów potępiać – to w końcu postępowanie zgodne z duchem tzw. konstytucji dla biznesu, którą sami rządzący promowali pod hasłem „co nie jest zabronione, jest dozwolone”. W tym przypadku, obchodzenie przepisów może być działaniem w interesie nie tylko samych sieci handlowych, ale przede wszystkim klientów. Ewentualne korzyści dla lokalnych rolników mogą być krótkotrwałe, a sami klienci, niezadowoleni z produktów, do których zakupu zmusza ustawodawca, będą poszukiwać lepszych alternatyw. To także cios wizerunkowy dla lokalnych producentów i samej idei kupowania produktów wytworzonych lokalnie, która przyświeca decyzjom zakupowym niektórych konsumentów już teraz, bez przymusu państwa. Konsumenci mogą zacząć się zastanawiać dlaczego, skoro lokalne produkty miałyby być lepsze, to zmusza się sieci handlowe do ich sprzedaży.\nW jaki sposób państwo może wspierać polskich rolników bez uciekania się do stosowania przymusu wobec sieci handlowych?\nDlaczego to akurat rolnicy mieliby być uprzywilejowaną grupą, którą państwo powinno, stosując przymus wobec sieci handlowych i klientów, jeszcze bardziej wspierać? Już teraz to rolnicy mają różnego rodzaju przywileje, które stanowią wsparcie tylko dla tej grupy zawodowej, takie jak możliwość ubezpieczania w KRUS czy różnego rodzaju dopłaty z budżetu państwa i Unii Europejskiej. Zasadne są pytania o to, czy wsparcie dla sektora rolnictwa nie jest obecnie zbyt duże, co zniechęca do migracji ze wsi do miast i z rolnictwa do innych sektorów gospodarki, sprawiając, że wielkość gospodarstw rolnych w Polsce, w porównaniu z bogatszymi krajami Zachodu, jest dużo mniejsza, a w rolnictwie pracuje zbyt wiele osób. Taka nieefektywna struktura gospodarki osłabia nasz potencjał wzrostu. Warto też zwracać uwagę, że tego typu pomysły mogą prowadzić do spirali szkodliwego protekcjonizmu. Gdyby inne kraje wprowadziły podobne limity dla produktów z danego kraju czy powiatu to uderzyłoby to w polskich rolników, którzy eksportują swoje produkty za granicę.\nDlaczego bardziej opłaca się sprowadzać owoce i warzywa (truskawki, czosnek, cebula) z dalekich, egzotycznych krajów zamiast skupować od polskich rolników? Czyja to „wina”, że truskawki z Hiszpanii są ponad połowę tańsze od tych z polskiego pola?\nNa ceny płodów rolnych składa się wiele czynników i nie powinno się rozpatrywać tego w kategoriach „winy”. To nie tylko same koszty produkcji, w tym koszty pracy, ale też czynniki środowiskowe takie jak klimat czy warunki pogodowe. Sieci handlowe korzystają z różnych dostawców i starają się dostarczać produkty, które zadowolą konsumentów. To oni są głównym decydentem – nie ma sensu sprowadzać i sprzedawać towaru, który się nie sprzeda. W sieciach handlowych jest też wiele polskich produktów, a czasami kraj pochodzenia staje się elementem strategii marketingowej i sklepy chwalą się polskimi towarami. Zamiast przymuszać do kupowania towarów lokalnych lepiej edukować i informować, już od najmłodszych lat, w obszarze świadomej konsumpcji. Niech do konsumentów, a nie polityków, należy ostateczny wybór jakie produkty znajdą się w naszych domach.\nTags FOR gospodarka handel Marek Tatała rolnictwo wywiad zakaz handlu\nDane z MF: Widać pierwsze skutki pandemii. Wpływy z VAT…\nFirmy boją się o swoją przyszłość. Co czwartej wystarczy sił…\nProf. Gwiazdowski ostrzega przed nowymi podatkami. „To jest tylko kwestia…\nZ powodu pandemii firmy szukają oszczędności. Co piąta rezygnuje z…\nWake Up Your Business. Rusza druga edycja programu pomocowego dla…\n„Barometr Providenta”: Co piąty Polak nie ma żadnych oszczędności\nPolacy chcą uwolnienia niedzielnego handlu. Czasowe zniesienie zakazu handlu popiera…\nGastronomia znów przed widmem bankructwa. Proponowana pomoc rządu nie rozwiązuje…\n200 tysięcy złotych dla startupów. Ostatnia szansa na zgłoszenie się…\nNowatorski sposób tworzenia piwa. Browar Jana uwarzył piwo wraz z…\nDane z MF: Widać pierwsze skutki pandemii. Wpływy z VAT spadły o ok. 1,6 mld\nCezary Bronszkowski 23 listopada, 2020 o 10:49\nJak szacuje resort finansów, o 1,2% zmalały dochody z podatku VAT w pierwszych trzech kwartałach br. w porównaniu z analogicznym okresem ub.r. Wcześniej prognozowano, że w 2020 roku państwo zyska z tego tytułu ok. 195 mld zł. Według prof. Modzelewskiego, należy oczekiwać co najwyżej 180 mld zł, tj. o ok. 10% mniej. Obecnie społeczeństwo zaczyna bardziej oszczędzać, spada konsumpcja, a to z reguły niekorzystanie wpływa na gospodarkę. Jednak eksperci uspokajają, że państwo jest przygotowane na taki scenariusz. (więcej…)\nTags gospodarka Ministerstwo Finansów pieniądze PKB podatek VAT\nFirmy boją się o swoją przyszłość. Co czwartej wystarczy sił na trzy miesiące lockdownu\nCezary Bronszkowski 23 listopada, 2020 o 10:31\n3 (2 głosy)\nPonownie wprowadzane obostrzenia, na razie do 29 listopada, nie pozostaną bez wpływu na kondycję przedsiębiorstw. Właśnie do miesiąca swoje możliwości przetrwania kolejnego lockdownu szacuje 4 proc. spośród mikro, małych i średnich firm, 7 proc. mówi, że da radę przeżyć dwa miesiące, a 17 proc., że maksymalnie trzy – wynika z badania dla Rejestru Dłużników BIG InfoMonitor. Najczęściej przyszłość w czarnych barwach widzą branża transportowa, usługi i najmniejsze podmioty gospodarcze. (więcej…)\nTags BIG InfoMonitor Branża TSL budżet firmy gospodarka GUS handel Koronawirus Biznes kryzys lockdown raport Sławomir Grzelczak transport\nPodatek od pracy zdalnej? Ekonomiści Deutsche Banku wyszli z oryginalną propozycją\nDamian Zatorski 12 listopada, 2020 o 17:59\nWprowadzenie pięcioprocentowego podatku od wynagrodzeń osób pracujących z domu proponują ekonomiści Deutsche Banku. W ten sposób chcą oni walczyć z kryzysem wywołanym pandemią koronawirusa. Jak miałby funkcjonować podatek od pracy zdalnej? (więcej…)\nTags deutsche bank Niemcy podatek od pracy zdalnej\nReforma ZUS i regionalizacja płacy minimalnej. Rzecznik MŚP przedstawia plan ratowania biznesu\nDamian Zatorski 10 listopada, 2020 o 09:39\nRozszerzenie Małego ZUS Plus na większą grupę przedsiębiorców, wprowadzenie dobrowolnego ubezpieczenia społecznego na wzór niemiecki, regionalizacja minimalnego wynagrodzenia czy obowiązkowe wydłużenie vacatio legis w ważnych dla biznesu przepisach – to tylko część postulatów wystosowanych przez Rzecznika Małych i Średnich Przedsiębiorców, Adama Abramowicza, i współpracujących z nim organizacji. Lista 10 propozycji, które mają ograniczyć koszty działalności małych firm i ukrócić biurokrację, trafiła do rządu oraz przewodniczących kół i klubów parlamentarnych. (więcej…)\nTags Adam Abramowicz Koronawirus Biznes kryzys MSP podatki ZUS\nProf. Gwiazdowski ostrzega przed nowymi podatkami. „To jest tylko kwestia czasu”\nCezary Bronszkowski 5 listopada, 2020 o 16:55\nMimo zapewnień, że podwyżki podatków nie będzie, już wiadomo o nowych opłatach, które w ramach „uszczelniania” systemu w przyszłym roku obciążą niektóre grupy podatników. Wśród nich jest tzw. opłata cukrowa nałożona na producentów i dostawców napojów słodzonych. Zapewne wejdzie w życie także podatek od sprzedaży detalicznej zapowiedziany już kilka lat temu. Zdaniem Roberta Gwiazdowskiego z Centrum im. Adama Smitha nowe obciążenia są nieuniknione, skoro rząd wydaje i zadłuża się na taką skalę. (więcej…)\nTags alkohol budżet Centrum im. Adama Smitha gospodarka Mateusz Morawiecki Ministerstwo Finansów podatek podatki Pracodawcy RP Robert Gwiazdowski\nZ powodu pandemii firmy szukają oszczędności. Co piąta rezygnuje z inwestycji\nCezary Bronszkowski 4 listopada, 2020 o 15:00\nW dobie COVID-19 63% firm musiało ograniczyć lub odłożyć swoje wydatki bądź inwestycje. W ramach tych decyzji prawie 27% wstrzymało się z zatrudnianiem nowych pracowników. W blisko co piątej firmie rezygnowano z inwestycji w innowacje. Podobny odsetek oszczędności szukał w zawieszeniu wydatków na szkolenia oraz na reklamę i marketing – wskazuje Krajowy Rejestr Długów na podstawie badania „Jak pandemia zmieniła biznes”. (więcej…)\nTags biznes Branża szkoleniowa gospodarka inwestycja Krajowy Rejestr Długów kryzys MSP oszczędności\n200 tysięcy złotych dla startupów. Ostatnia...\nJeszcze tylko do końca...\nNowatorski sposób tworzenia piwa. Browar Jana...\nFani Rzemieślniczego Browaru Jana...\nDane z MF: Widać pierwsze skutki pandemii....\nJak szacuje resort finansów,...\n200 tysięcy złotych dla startupów. Ostatnia szansa na zgłoszenie...\nNowatorski sposób tworzenia piwa. Browar Jana uwarzył piwo...\nDane z MF: Widać pierwsze skutki pandemii. Wpływy z VAT...\n200 tysięcy złotych dla...\nNowatorski sposób tworzenia piwa....\nDane z MF: Widać pierwsze...\n200 tysięcy złotych dla startupów. Ostatnia szansa...\nNowatorski sposób tworzenia piwa. Browar Jana uwarzył...\nDane z MF: Widać pierwsze skutki pandemii. Wpływy...


INAGURACJA WYMIANY MŁODZIEŻY\nDedykowana pamięci Hani Milcarz\nPolsko-niemiecka wymiana młodzieży pomiędzy Gimnazjum nr 2 imienia Sybiraków w Elblągu a Gesamtschule Rosenhoehe w Bielefeld zorganizowana została dzięki ogromnemu zaangażowaniu nauczycielek, dyrekcji obu szkół oraz rodziców.\nPonad rok temu nasza germanistka Małgorzata Rysicka wraz z polonistką Hanną Milcarz zwróciły się z prośbą do pana Wiesława Lateckiego, mieszkającego od lat w Niemczech o poszukanie chętnej do współpracy szkoły. Pan W. Latecki (brat Hanny Milcarz) znalazł nam dwie bardzo chętne do wymiany nauczycielki z Gesamtschule Rosenhoehe germanistkę Ewelinę Bakeberg i anglistkę Katarzynę Rosiak – Nolting.\nW dniach od 10.04.2011 roku do 15.04.2011 roku gościliśmy sześć uczennic, jednego ucznia i dwie nauczycielki: Ewelinę Bakeberg i Katarzynę Rosiak – Nolting. Nazwiska uczniów biorących udział w wymianie, z Niemiec: Anna-Lena Henkenjohann, Marissa Krebs, Alina Stuempel, Claudia Sliwka, Robert Rogalski, Lea Jennerjahn i Carmen Stuck. Natomiast uczniowie z Polski: Zuzanna Pawlukiewicz, Anna Mierzwa, Natalia Teresińska, Kamila Dworzyńska, Nikola Karnecka, Enya Stasiak oraz Katarzyna Rakowska i Natalia Szumała.\nPo wielu rozmowach telefonicznych, mailach, spotkaniach z rodzicami zaplanowano przebieg pierwszej w historii naszego gimnazjum wymiany. Nasza nauczycielka M. Rysicka znalazła też trzech sponsorów: firmę „Drozd” z Elbląga oraz dwóch anonimowych darczyńców, dzięki którym mogliśmy uatrakcyjnić pobyt naszych gości. Wielkie podziękowania należą się dyrektorom naszych szkół pani Jolancie Stańczak-Dziuda, pani Katarzynie Żelażewskiej i panu Diderk Wirminghaus oraz rodzicom: państwu Dworzyńskim, Mierzwa, Pawlukiewicz, Polijańskim, Żelakiewicz, Szumała, Tersińskim i pani Rakowskiej oraz pani Grodziewicz-Cernuto. W wymianę zaangażowali się także nauczyciele z naszego gimnazjum: dwie młode germanistki: Alicja Przyborowska i Katarzyna Witowska, angliści: Łukasz Witowski, Justyna Sobolewska, Alicja Kaszuba , Aleksandra Stępień-Kłusewicz oraz Bożena Strawa – Cieślak, Barbara Milewska, Anna Śledzinska, Marta Dopierała i Małgorzata Weder-Manista. Artystyczne fotografie na starówce elbląskiej wykonał Marcin Rysicki, fotograf i dziennikarz ze sportEl24.pl, fotografowali również nauczyciele: Evelina Bakebreg, Katarzyna Rosiak-Nolting i Łukasz Witowski. Wszystkim fotografom bardzo dziękujemy.\nZanim przeczytacie przebieg naszej wymiany, to chciałabym zacytować słowa niemieckiej uczennicy biorącej udział w spotkaniu, Anna-Lena Henkenjohann powiedziała: ,,Am schoensten in Polen sind die freundlichen Menschen,, co znaczy „To co najpiękniejsze w Polsce to przyjaźni ludzie” Jestem pewna, że to nasze spotkanie na długo zapadnie w pamięci wszystkich uczestników: młodzieży, dyrekcji, nauczycieli, rodziców oraz sponsorów. Zorganizowanie takiego programu kosztowało nas wiele wysiłku i pracy, oraz zaangażowania. Czasami też i nerwów. Jednak widząc radość wszystkich uczniów i ich rodziców oraz opiekunów my organizujące wymianę nauczycielki z pewnością podejmiemy ten wysiłek jeszcze nie raz, a już pod koniec września 2011 roku jedziemy z rewizytą.\nDnia 10.04.2011 roku o godzinie 11.00 na dworzec ZKM w Elblągu przybył autobus z naszymi gośćmi z Bielefeld. Uczniowie wraz z rodzicami czekali podekscytowani na swoje koleżanki i kolegę z Niemiec. Mimo wcześniejszego kontaktu mailowego odczuwali troszkę strachu, jak to będzie. W jakim języku będą się porozumiewać. Niemieckiego mają tak niewiele godzin, a jak z angielskim, który w dzisiejszym świecie pełni funkcję mowy jednoczącej tzw. ,,lingua franca,,\nPo przywitaniu rozeszliśmy się do domów. Po południu o godzinie 16.00 spotkaliśmy się w Stowarzyszeniu Ludności Pochodzenia Niemieckiego z panią Różą Kańkowską i Krystyną Sucharską. Przy soczkach i ciasteczkach rozmawialiśmy o jednoczącej się Europie. Było bardzo miło. W spotkaniu wzięli udział rodzice, młodzież wraz z nauczycielkami z Niemiec i z naszego gimnazjum: M. Rysicką i A. Przyborowską. Następnie zwiedziliśmy naszą starówkę. Spotkaliśmy się też z naszym sponsorem z panem Adamem Nowosad jego żoną Wiolettą Piasecką.\nPoniedziałek był dniem zapoznania się z naszym gimnazjum. Pani dyrektor Jolanta Stańczak-Dziuda wraz z panią wicedyrektor Katarzyną Żelażewską bardzo serdecznie powitały nauczycielki, uczennice oraz ucznia z Gesamtschule Rosenhoehe i życzyły im miłych wrażeń z pobytu w szkole, a także wspaniałych przeżyć podczas wymiany.\nMłodzież poznała budynek naszej szkoły i wzięła udział w dwóch lekcjach angielskiego, prowadzonych przez pana Łukasza Witowskiego. Wszyscy uczniowie – polscy i niemieccy aktywnie pracowali. Było dużo śmiechu i zabawy. W dalszej kolejności odbyła się lekcja niemieckiego, która prowadzona była przez panią Katarzynę Witowską. Nauczycielkom z Niemiec bardzo spodobała się gra planszowa, dzięki której młodzież mogła w atrakcyjny sposób ćwiczyć formy czasu przeszłego Perfekt. Pani K. Witowska podarowała niemieckim nauczycielkom grę. Następnie zjedliśmy w stołówce szkolnej pyszny obiad. Popołudnie spędziliśmy zwiedzając centra handlowe w Elblągu, ponieważ nasi goście chcieli zobaczyć sklepy w Polsce. Nasza germanistka Alicja Przyborowska dzielnie oprowadzała naszych gości po mieście mimo deszczu.\nWe wtorek pojechaliśmy do Malborka. Zamek krzyżacki jak zwykle nie zawiódł i dzięki przewodnikowi mówiącemu w języku niemieckim i polskim wzbudził ogromne zainteresowanie wszystkich uczestników. Nasza nauczycielka M.Rysicka kupiła dla wszystkich uczniów oraz dla nauczycielek: pani Eveliny Bakeberg i Katarzyny Rosiak-Nolting i ich dyrektora monetę wykonaną według średniowiecznego sposobu przez prawdziwego Krzyżaka. Po zwiedzeniu Malborka wróciliśmy do Elbląga, gdzie mimo zmęczenia nasza dzielna młodzież spotkała się na gorącej czekoladzie, na starówce. Podczas wycieczki byli z nami rodzice i opiekunowie naszych uczniów: panie: Joanna Polijańska i Krystyna Teresińska oraz pan Krzysztof Żelakiewicz.\nŚrodę spędziliśmy w Gdańsku i w Sopocie. Ogromnym wrażeniem było dla wszystkich wejście na latarnię w Sopocie i podziwianie przepięknego widoku na nasz Bałtyk oraz na Sopot. Otrzymaliśmy również certyfikat zdobycia latarni morskiej, zbudowanej w 1899-1903. Młodzież zrobiła sobie też zdjęcie przy Krzywym Domu w Sopocie, oraz pod wiszącym nad ulicą rybakiem, który z daleka wyglądał jak żywy. Popołudnie spędziliśmy w Gdańsku, podziwiając starówkę oraz Galerię Bałtycką. O godzinie 21.30 byliśmy w Elblągu. Podróż autobusem była wprost niesamowita. Kierowca nie miał nic przeciw temu aby młodzież śpiewała, śmiała się i rozmawiała. Mieszały się trzy języki: polski, niemiecki i angielski. W naszym wyjeździe uczestniczyli także rodzice: Agnieszka Dworzyńska, Joanna Polijańska i Krystyna Teresińska. Pomimo bardzo zimnej pogody, panowała niesamowita atmosfera.\nW czwartkowy poranek dzięki pani Iwonie Kopiec zwiedziliśmy elbląski Browar. Wycieczka bardzo się podobała, jedynie zapach troszkę odstraszał. Wraz z godziną 15:00 rozpoczęliśmy podróż do Rzecznej, a tam dzięki pani Joannie Polijańskiej zwiedziliśmy stadninę koni, mogliśmy podziwiać piękno tych zwierząt i spróbować swoich sił w jeździe konnej. Było to wielkim przeżyciem dla niektórych uczestników, bowiem po raz pierwszy w swoim życiu jechali konno. Jak na przykład nauczycielka pani Evelina Bakebreg. Brawo!!!\nPóźniej było duże ognisko z pieczonymi kiełbaskami na patyku, co jest dla Niemców pewnego rodzaju atrakcją, ponieważ u nich się grilluje. Zajadając się kiełbaskami wspólnie śpiewaliśmy przy ognisku. Obecni na ognisku nasi goście, nasi uczniowie, rodzice, wszyscy germaniści z naszej szkoły oraz anglista Łukasz Witowski świetnie się bawili. Wieczorem powróciliśmy do Elbląga.\nPiątek był dniem wyjazdu grupy niemieckiej. Spotkaliśmy się wszyscy o godzinie 11:30 przed hotelem „Arbiter”, skąd poszliśmy na rozmowę z panią redaktor ,,Dziennika Elbląskiego,,. Po spotkaniu fotograf i dziennikarz M. Rysicki ze sportEL24.pl wykonał nam kilka artystycznych fotografii. Następnie poszliśmy zjeść przepyszne pierożki. Zrobiliśmy też krótkie podsumowanie naszej wymiany.\nO godzinie 16:50 spotkaliśmy się na dworcu ZKM w Elblągu, gdzie odbyło się bardzo wzruszające pożegnanie. Nie obyło się bez potoku łez. Wraz z godziną 17:00 odjechał autobus z naszymi gośćmi do Niemiec. Na tym jednak nie skończy się nasza wymiana. Wzbogaciliśmy się w nowe kontakty, wrażenia i wspomnienia. A co najważniejsze, nasi uczniowie przełamali strach przed używaniem języka niemieckiego i angielskiego. Mamy też nadzieję, że ten kontakt zaowocuje w naszych rodzinach na otwartość wobec innego narodu i jego kultury oraz tradycji, a nasza młodzież zyska przyjaciół z zachodniej granicy.\nNiespotykana sytuacja zdarzyła się u państwa Polijańskich. Ich córka Nikola wybrała Roberta i od początku znajomości mieli ze sobą świetny kontakt. Dzień przed powrotem do Niemiec okazało się, że Robert jest spokrewniony z rodziną goszczącą. Ciocia pani Joanny Polijańskiej wyszła za mąż za wujka Roberta. Poprzez wymianę odnalazły się osoby z tej samej rodziny. Prawda, że jest to niesamowita sytuacja.\nOstatnie doniesienie: Wszyscy uczniowie z Niemiec wraz ze swoimi nauczycielkami szczęśliwie dojechali do domu i bardzo cieszą się z pobytu w Polsce.


Jakiego rodzaju schorzenia dotyczą dzieci w wieku przedszkolnym? | Zkitf\nPomoce logopedyczne dla dzieci proponują także różnego rodzaju placówki (strona www), jakich inicjatywa opiera się na asygnowaniu fachowej pomocy różnych lekarzy. Kolejną trudnością rodziców są dzieci z autyzmem. Wychodzi na to, iż na 300 dzieci przychodzi na świat takie, jakie boryka się z tym problemem. Autyzm bywa schorzeniem rozwoju, a jego konsekwencją są niecodzienne reakcje na różne bodźce. Powinno się jednak podkreślić, iż każdy przypadek analizowany bywa indywidualnie, dlatego że symptomy tego schorzenia potrafią być różnorodne.\nJeśli uważasz, że ten tekst jest interesujący, prędko przeczytaj dodatkowo szczegóły na witrynie (http://artemed.pl/), wtedy z pewnością zapamiętasz więcej danych.\nPomoce dla dzieci z autyzmem opierają się na zwykle czasochłonnym leczeniu i rehabilitacji, w oparciu o to jakich zdolności nie posiada dziecko – pomoce dla dzieci. Do przejawów autyzmu wyodrębniono: zaburzenia relacji społecznych, stereotypowe uosabianie gestów , a także rzadziej zaburzenia trawienia i osłabienie odporności.\nW szczególności wszystko uzależnione jest od tego, jak rozwija się choroba oraz jakie są generalne rokowania. Najczęściej konsekwencja oraz wcześniejsze podjęcie leczenia przynosi niesamowite postępy, jakie umożliwiają danej osobie normalne funkcjonowanie w społeczności.\nChcesz czytać więcej na ten sam temat? Żaden kłopot. Wystarczy jedynie wejść na wskazane hiperłącze do wpisu i przeniesiesz się na nową witrynę.\nNierzadko jednakże autyzm jest tak rozległy, że nawet opieka specjalistów okazuje się zbyt mało przydatna, wówczas powinny przebywać pod całodobową opieką .


Wyniki wyszukiwania dla: MIKROBIOLOGICZNE OGNIWA PALIWOWE - MOST Wiedzy\nWyniki wyszukiwania dla: MIKROBIOLOGICZNE OGNIWA PALIWOWE\nMikrobiologiczne obrastanie elewacji docieplonych metodą lekko mokrą.\nMikrobiologiczne obrastanie elewacji docieplonych metodą lekko mokrą wpływa na efektywność procesów termomodernizacyjnych. Artykuł omawia podstawowe warunki sprzyjające obrastaniu elewacji oraz profilaktykę i renowację ścian.\nWybrane mikrobiologiczne aspekty dezynfekcji ścieków oczyszczonych\n- Technologia Wody - Rok 2012\nW pracy omówiono problematykę zagrożeń mikrobiologicznych, w tym nasilające się zjawisko lekooporności bakterii występujących w odpływach z oczyszczalni. Zwrócono uwagę na konieczność dezynfekcji i przedstawiono najczęściej stosowane metody dezynfekcji odpływów. Na tle wyników badań własnych nad zjawiskiem lekooporności bakterii związanym z dezynfekcją odpływów z oczyszczalni ścieków wskazano na potrzebę właściwego doboru metody...\n<div class="most-widget" data-widget="Search" data-query="MIKROBIOLOGICZNE OGNIWA PALIWOWE" data-limit="50"> </div>


Rakiety, naciągi - Strefa wiedzy - Protenis\nLekkie rakiety przyjemnie "leżą" w dłoni i są bardzo manewrowe. Wadą jest mniejsza kontrola i stabilność zwłaszcza przy niecentrycznych trafieniach.\nAby zrekompensować niedobór mocy takiej rakiety producenci umieszczają środek ciężkości (punkt równowagi) bliżej główki. Takie rozwiązanie pozwala na wystarczająco mocne zagrania. Lekka rakieta wymaga mocniejszego ściśnięcia uchwytu i dodatkowej energii włożonej w zamach jeśli chcemy posłać piłkę z dużą prędkością.\nNatomiast ciężkie rakiety mają większą moc oddziaływania i generują mniej wibracji. Mają nieco większy sweet spot, a zastosowanie prawidłowej techniki umożliwi grę niewielkim nakładem sił. Im cięższa rakieta, tym bardziej wyważona w kierunku rączki, co pozwala w większym stopniu kontrolować piłkę.\nBalans (punkt równowagi) w rakietach tenisowych\nBalans ściśle związany jest z wagą rakiety. Im lżejsza rakieta tenisowa, tym bardziej wyważona na główkę. Natomiast ciężkie rakiety swój punkt równowagi mają bliżej uchwytu.\nRakiety, które mają środek ciężkości bliżej główki oferują większą moc. Aby zwiększyć ich operatywność producenci obniżają masę całej rakiety.\nBalans skierowany na rączkę umożliwia większą kontrolę. Takie rakiety są często wybierane przez osoby lubiące wypady do siatki, ponieważ potrzebują rakiety zwrotnej i stabilnej. Najbardziej odpowiedni wybór dla tenisistów uniwersalnych i kompletnych, kontrolujących wymiany z głębi kortu, to rakiety równo wyważone.\nCo wybierają gracze zawodowi ?\nGracze zawodowi przeważnie doważają swoje rakiety na całej długości lub lekko na główkę, aby zrekompensować fabryczne wyważenie na rączkę. Założenie naciągu (waga każdego naciągu wynosi ok. 15 - 20g) znacząco zmienia balans rakiety. Punkt równowagi podawany w parametrach rakiet z reguły nie uwzględnia naciągu).\nWielkość główki rakiety wpływa na: przyspieszenie piłki, kontrolę i komfort gry.\nRakiety tenisowe typu Oversize\nRakiety typu oversize (powyżej 660 cm2) są minimalnie bardziej wrażliwe na opory powietrza, ale mają duży sweet spot (optymalne miejsce na naciągu do trafienia piłki) i oferują wysoki komfort nadając piłce więcej energii.\nRakiety tenisowe typu Mid i Mid Plus\nRakiety z główkami mniejszymi (typ mid i midplus 580-660cm2) zwiększają precyzję i "czucie" piłki. Wybór określonej wielkości zależy więc od preferencji gracza. Z reguły osoby początkujące i średnio zaawansowane wybierają dużą główkę, a zaawansowane mniejszą.\nIlość strun w rakiecie czy to ważne ?\nCzęsto pomijanym parametrem przez graczy rekreacyjnych i nie tylko jest gęstość (ilość strun) naciągu. Ma to wpływ na ogólną wydajność rakiety (dynamika i czucie), a także na styl (uderzenia rotacyjne bądź płaskie).\nRakiety z mniejszą ilością strun zalety i wady\nMniejsza ilość strun pozwala na szybkie zagrania przy użyciu niewielkiej siły i umożliwia nadawanie piłce większych rotacji, ponieważ naciąg bardziej "wgryza" się w piłkę oraz zwiększa siłę odbicia porównując z podobną rakietą z tym samym napięciem strun. Cena za takie możliwości to przesuwanie i o wiele szybsze przecieranie się naciągu, co nieuchronnie prowadzi do jego zerwania.\nAby poprawić trwałość zaleca się stosowanie grubszych naciągów.\nRakiety z większą ilością strun\nNatomiast gęsty układ strun powoduje, że naciąg nie odkształca się tak bardzo w momencie uderzenia, w wyniku czego przekazuje piłce mniej energii. Gracze, którzy poszukają większej kontroli przeważnie wybiorą rakietę z większą ilością strun. Więcej strun oznacza większą trwałość naciągu.\nProfil ramy czyli grubość rakiety\nPoniżej podzieliliśmy rakiety na 4 warianty grubości ramy.\nRakiety z grubością ramy poniżej 22mm\nRakiety wyposażone w "cienką" ramę (poniżej 22 mm) zapewniają bardzo dobrą kontrolę. Takie rakiety chętnie wybierane są przez graczy zaawansowanych i turniejowych. Przeważnie ich waga przekracza 280g, a powierzchnia główki nie przekracza 645 cm2.\nRakiety z grubością ramy pomiędzy 22mm a 25mm (średnie)\nRakiety o "średniej" grubości ramy (22 - 25 mm) wybierane są przez najszerszą grupę tenisistów ze względu na swoją uniwersalność. Łączą główne właściwości i sprawdzą się podczas uderzeń w dowolnym punkcie kortu.\nRakiety z grubością ramy powyżej 25mm\nRamy (powyżej 25 mm) są nieco sztywniejsze. Zapewniają piłce dużą energię początkową i mniej tzw. czucia piłki. Polecane są głównie osobom starszym, o krótkim zamachu lub grającym sporadycznie. Zawsze wyposażone są w duże główki.\nRakiety ze zmienną grubością ramy\nZe względu na poszukiwanie przez producentów nowych rozwiązań konstrukcyjnych umożliwiających połączenie najważniejszych parametrów, jak: kontrola, siła, aerodynamika, manewrowość i komfort, znaczna część oferowanych obecnie rakiet posiada zmienną grubość ramy.\nRozmiar rączki rakiety tenisowej\nMnogość chwytów w dzisiejszym tenisie sprawia, że odpowiednie dopasowanie idealnej rączki (obwodu) jest kluczem przy wyborze optymalnej rakiety.\nJak dobrać odpowiednią rączkę dla siebie ?\nTeoretycznie prawidłowy chwyt to taki, kiedy pomiędzy kłębem kciuka, a opuszkiem najdłuższego palca dłoni osoby trzymającej rakietę mieści się palec wskazujący drugiej dłoni.\nOdpowiednia rączka w praktyce\nW praktyce liczy się uzyskanie jak najlepszego czucia rączki przy chwycie do różnych uderzeń. Osoby stosujące owijki powinny pamiętać, że każda owijka w zależności od jej grubości zwiększa obwód rączki o ok. pół rozmiaru. Rakiety poszczególnych firm mogą różnić się minimalnie obwodem i kształtem rączki.\nCzym kierować się przy wyborze odpowiedniej rączki?\nPrzy wyborze uchwytu należy kierować się wielkością, długością palców i grubością dłoni. Wzrost jest nie istotny - zdarza się, że osoby nie wysokie mają bardzo długie palce. Dotyczy to zarówno kobiet i mężczyzn.\nNa rakietach tenisowych dla dorosłych podana jest wielkość określająca obwód rączki od 0 do 5 (obok litery L lub G) i obwód rączki mierzony w calach od 4 do 4 5/8:\nG0 - 4 cale,\nG1 - 4 1/8 cala,\nG2 - 4 1/4 cala,\nG3 - 4 3/8 cala,\nG4 - 4 1/2 cala,\nG5 - 4 5/8 cala.\nW parametrach rakiet oferowanych w naszym sklepie podana jest numeracja od 0 do 5. Najpopularniejsze rozmiary rączek to: 2 i 3.\nGeneralnie osoby drobne i młodzież powinny wybierać rączki 0, 1 i 2. Dla średnich dłoni idealna będzie rakieta z uchwytem o rozm. 3. Rakiety z rączkami 4 i 5 pozostają dla osób przeważnie wysokich o długich palcach i szczupłych dłoniach.\nSztywność ramy Rakiety tenisowej:\nSztywność rakiety to stopień odkształcania się ramy w momencie uderzenia piłki. Podzieliliśmy rakiety na 3 grupy w zależności od ich elastyczności:\nmiękkie ramy do 59 (delikatniejsze drgania na przedramię, mniejsza moc, dobra kontrola)\nśrednie ramy 60-69 (połączenie komfortu, dynamiki i kontroli)\nsztywne ramy powyżej 70 (większa moc).\nKażdy początkujący tenisista staje przed wyborem rakiety, jeśli zapoznałeś/łaś się już z właściwościami rakiet zapraszamy do kolejnego kręgu wtajemniczenia, dzięki któremu łatwiej będzie Ci podjąć decyzję, a mianowicie która rakieta jest dla Ciebie.\nRakiety tenisowe rekreacyjne i dla początkujących (krótki zamach)\nLekkie rakiety tenisowe (poniżej 270g) charakteryzują się manewrowością i zapewniają dynamikę uderzenia przy użyciu niewielkiej siły, dlatego polecane są w szczególności osobom starszym i słabszym fizycznie.\nIch właściwości w połączeniu z dużą powierzchnią główki sprawiają, że te rakiety są idealne dla graczy rekreacyjnych i okazjonalnych, którzy operują krótkimi zamachami.\nZe względu na ogromny sweet spot (optymalny punkt trafienia piłki), rakiety z tej grupy są bardzo komfortowe i gwarantują moc uderzeń nie tylko przy idealnym, centrycznym (czystym) trafieniu piłki, do czego przyczynia się także wyważenie na główkę i często szeroka, dość sztywna rama.\nRakiety TENISOWE - uniwersalne - klubowe (średni zamach)\nRakiety tenisowe uniwersalne zadowolą największą grupę graczy; tenisistów zaawansowanych i rekreacyjnych o średnim zamachu. Z powodzeniem mogą służyć osobom początkującym, które od pierwszych godzin nauki uczone są prawidłowej techniki, wczesnego zamachu i odpowiedniego poruszania po korcie.\nRakiety te łączą kontrolę przy jednoczesnym zachowaniu komfortu. Waga tych rakiet wynosi średnio około 280-300 gram, a punkt równowagi położony jest w okolicach środka rakiety. Popularne w tej grupie są np.: Babolat Pure Drive, Head Speed MP, Head Radical MP, Tecnifibre T-Fight RS 300, Wilson Blade 98, Volkl V-Cell 8 300, Yonex Ezone 100 300\nRakiety dla Graczy turniejowych (długi zamach)\nRakiety te zapewniają znakomitą kontrolę i przeznaczone są dla graczy z dobrą techniką i długim, wczesnym zamachem. Charakteryzują się stabilnością w momencie uderzenia piłki. Ich waga najczęściej oscyluje w okolicach 320g. Niewielki sweet spot wymaga od gracza dużej precyzji i koncentracji. Balans (środek ciężkości ramy) skierowany jest na rączkę, co przyczynia się do wzrostu kontroli. W tej grupie rakiet w zależności od preferencji gracza znaleźć można zarówno dość sztywne jak i elastyczne, miękkie ramy. Popularne w tym segmencie rakiety: Wilson Pro Staff 97, Wilson Clash 98, Volkl C 10 pro, Prince Textreme Tour 95, seria Heada - (Prestige MID, PRO, MP), Tecnfibre T-Fight RS 315.\nJaką rakietę mam wybrać dla mojego dziecka?\nMoże zabrzmi to zaskakująco, ale rakieta dla młodego adepta sztuki tenisowej musi… przede wszystkim podobać się jej małemu użytkownikowi lub użytkowniczce. W przypadku rakiet dla dzieci w wieku od 3 do 12 lat Międzynarodowa Federacja Tenisowa (ITF) podaje jedynie ogólne wytyczne\nw oparciu o wzrost oraz wiek, które prezentują się mniej więcej następująco:\n3-5 lat i/lub wzrost do ok. 110cm – rakieta o długości 19 cali / 48,3cm;\ndo 6 roku życia i/lub wzrost do ok. 120cm – rakieta o długości 21 cali / 53,3cm;\ndo 8 roku życia i/lub wzrost do ok. 128cm – rakieta o długości 23 cali / 58,4cm;\ndo 10 roku życia i/lub wzrost do ok. 136cm – rakieta o długości 25 cali / 63,5cm;\ndo 12 roku życia i/lub wzrost do ok. 146cm – rakieta o długości 26 cali / 66,0cm.\nDzieci rosną często w różnym tempie, dlatego rakietę dla malucha należy dobierać opierając się w głównej mierze o to jak rozwinięta jest pociecha.\nZobacz rakiety tenisowe dla dzieci\nJakie piłki tenisowe będą dobre dla dziecka?\nUwaga: Należy pamiętać, iż dzieci mają specjalne dedykowane piłki dostosowane do ich wieku:\n5-8 lat – piłki czerwone (Stage 3);\n8-10 – piłki pomarańczowe (Stage 2);\n9-10 – piłki zielone (Stage 1, możliwa gra na pełnowymiarowym korcie).\nWybór pierwszej rakiety dla dorosłych\nW zależności od tego jak dojrzałe (fizycznie) jest dziecko, sugerowany wiek, w którym może nastąpić zmiana wahać się może między 12, a 13 rokiem życia.\nCzy dziecko moje dziecko powinno grać rakietą dla dorosłych?\nDecyzja o przejściu dziecka na rakietę o standardowej długości (27 cali czyli ok. 68,6 cm) nie powinna być pochopna i należy ją starannie przemyśleć, gdyż może przynieść więcej szkody niż pożytku z postępów poczynionych przez pociechę. Jeśli dziecko trenuje taka zmiana powinna być przedyskutowana z trenerem, który powinien dać zielone światło, jeśli dziecko w jego oczach „dorosło” już do zmiany.\nKiedy nadszedł czas na zmianę rakiety\nWaga rakiety dla dziecka w wyżej wymienionym przedziale wiekowym powinna mieścić się mniej więcej w zakresie 250-265g z balansem wynoszącym między 330, a 340mm.\nPowierzchnia główki powinna wynosić nie mniej niż 100 cali kwadratowych (ok. 645 cm2). Przy czym dla dziecka bez wcześniejszych tenisowych doświadczeń sugeruje się rakiety o wadze bliższej 250g i balansie bliżej 340 mm oraz większej powierzchni główki.\nRakiety dla początkujących dorosłych\nSugerowane parametry rakiet dla początkujących tenisistów i tenisistek, którzy osiągnęli wiek pozwalający na grę rakietami dla dorosłych (+16 lat) będą w większości zbliżone, największe różnice dotyczyć będą wagi oraz balansu, co wynika z biologicznie uwarunkowanych różnic w budowie oraz tężyźnie fizycznej kobiet i mężczyzn.\nPierwszą kwestią często błędnie pomijaną jest dobre dopasowanie rozmiaru rączki rakiety.\nStatystyczne dopasowanie rączki dla kobiet i mężczyzn\nStatystycznie Kobiety najczęściej używają rączek o rozmiarze L2 (4 1/4) oraz L3 (4 3/8) z kolei Panowie najczęściej sięgają po rakiety z rączkami L3 (4 3/8) i L4 (4 1/2).\nDobór rączki rakiety dla początkujących\nDla początkujących przyjmuje się, iż prawidłowy rozmiar rączki to taki, który pozwala na zmieszczenie palca wskazującego drugiej ręki grającego między kłąb kciuka, a palce dłoni trzymającej rakietę. Nie należy sugerować się wzrostem, a tylko i wyłącznie wielkością dłoni, przynajmniej na początku, gdyż rozmiar rączki jest sprawą wyjątkowo indywidualną często wymykającą się jakimkolwiek zasadom.\nPonadto należy wziąć pod uwagę, iż często stosowane owijki wierzchnie (ang. ovegrip) nakładane na fabryczną owijkę bazową będą w określonym stopniu (zależnym od grubości overgripa) powiększać chwyt, co należy uwzględnić wybierając rozmiar rączki.\nPaniom, które w porównaniu do Panów charakteryzuje drobniejsza oraz szczuplejsza budowa, zaleca się wybierać na początek rakiety o wadze w przedziale 255-270g, które charakteryzuje balans 335-345 mm.\nSugerowana niższa waga rakiety wynika z uwarunkowań fizycznych, a środek ciężkości przesunięty w kierunku główki rakiety pomoże na tym etapie wygenerować dynamikę uderzeń oraz wspomoże proces uczenia się wykonywania pełnego zamachu bez jego zrywania.\nDla Panów waga „startowa” będzie wyższa i powinna mieścić się w przedziale 270-290g przy balansie między 330, a 340 mm oraz bezwładności z naciągiem nie większej niż 315 kg∙cm2. Największa różnica z powodów wyżej wymienionych sprowadza się do wyraźnie większej wagi, niewielka różnica w wyważeniu wynika z faktu, iż zasadniczo każdy początkujący zyska na balansie bliższemu środkowi rakiety.\nPozostałe parametry dla osób początkujących są z zasady niezależne od płci i sprowadzać się będą do doświadczenia z innym sportami rakietowymi lub sportami w ogóle.\nPowierzchnia główki rakiety powinna być uzależniona od predyspozycji koordynacyjnych oraz ewentualnego doświadczenia z innymi sportami rakietowymi, które w sposób zasadniczy ułatwiają początki umożliwiając grę rakietami o 100 calowych główkach. Osoby niemające żadnego doświadczenia w pokrewnych dyscyplinach sportowych mogą rozpocząć naukę rakietami z większymi główkami (powyżej 645 cm2).\nBezwładność z naciągiem\n16x18, 16x19, 16x20\nRozwój i specjalizacja czyli co dalej?\nWraz z tenisowym progresem oraz rozwijaniem się umiejętności technicznych otwierają się nowe możliwości w tym te dotyczące używanego sprzętu. Przejście na rakiety o większej masie (mężczyźni ≥290g, kobiety ≥270g), balansie bliżej rączki rakiety (mężczyźni ≤330mm, kobiety≤335mm) oraz\nw części przypadków mniejszej główce (≤100 cali kw.) pozwala na bardziej efektywne szlifowanie techniki gry poprzez wymuszenie wykonywania obszerniejszych i szybszych zamachów w celu uzyskania wystarczającej dynamiki. Ponadto rakiety takie oferują większą stabilność, kontrolę oraz tzw. czucie piłki.\nZmiana rakiety wynikająca z zaawansowania technicznego powinna być ukierunkowana na styl gry, który wraz z rosnącym doświadczeniem kortowym wykrystalizował się w postaci preferencji dot. strefy kortu, z której najnaturalniej przychodzi prowadzenie gry.\nGra z linii końcowej (ang. baseliner) – gra opiera się w głównej mierze na wymianach z poziomu linii końcowej lub za nią. Jest to obecnie najbardziej dominujący styl gry zarówno w rozgrywkach zawodowych mężczyzn (Rafael Nadal, Novak Djokovic) jak i kobiet. Ponieważ specyfika takiej strategii rozgrywania punktów wiąże się z długimi wymianami, często na tzw. „wyniszczenie” wymagania w stosunku do rakiety to m.in. większa dynamika własna, a co za tym idzie zalecany balans nie powinien być mniejszy niż 320mm.\nGra na całym korcie (ang. allcourter) – zdobywanie punktów opiera się na budowaniu w wymianie przewagi pozycyjnej umożliwiającej wejście w głąb kortu i jej wykończeniu, gra oparta o uderzenia w strefie między linią serwisową, a końcową. Rakiety przeznaczone dla tego typu graczy powinny charakteryzować się profilem nie większym niż 23mm oraz balansem nie większym niż 325mm, jest to spowodowane głównie mniejszym zapotrzebowaniem na dynamikę własną rakiety ze względu na odgrywanie piłek z coraz to głębszych pozycji kortu, co z kolei przedkłada kontrolę nad dynamiką.\nGra serwis & wolej (ang. serve & volley) – gra oparta o ataki na siatkę, tak po serwisie (serve & volley) jak i po returnie (chip & charge), obecnie z powodu zwalniania nawierzchni w cyklu zawodowym jego stosowanie zasadniczo ogranicza się do rozgrywek deblowych. Najbardziej pożądanymi atrybutami rakiety są tu stabilność oraz manewrowość czyli z jaką „łatwością” przychodzi szybkie ustawienie główki rakiety będąc przy siatce. Dlatego balans rakiety powinien być wyraźnie skierowany na rączkę (≤315mm). Ponadto im większa waga rakiety tym łatwiej zagrywać woleje przy siatce dzięki większej stabilności, jaką niesie ze sobą dodatkowa masa.\nGra z linii końcowej\nGra na całym korcie\nSerwis & wolej\nDobór przeplotu strun\nPrzeplot lub inaczej układ strun w rakiecie nie jest powiązany bezpośrednio ze strefą kortu, w której rozgrywa się dominującą część wymian, a bardziej ze sposobem odgrywania piłek tj. uściślając ilością nadawanym im rotacji, głównie awansującej nazywanej z j. ang. topspinem.\nAby ocenić własną grę pod kątem nadawanej rotacji należy zwrócić uwagę na tor lotu piłki po uderzeniu. Im wyżej nad siatką przelatuje piłka oraz im szybciej po jej pokonaniu nurkuje w głąb kortu kończąc wysokim odbiciem od nawierzchni, tym większą rotacją dysponuje.\nRotacja nadawana jest przez ruch strun pionowych w rakiecie, a co za tym idzie im większą „swobodę” poruszania się mają (tj. im rzadszy jest przeplot), tym większą rotację można nadać piłce. Dlatego gracze preferujący grę topspinową, szczególnie zza linii końcowej (przykład z cyklu ATP: Rafael Nadal, 16x19) powinni szukać rakiet posiadających 16 strun pionowych.\nZ kolei grający bardziej płaską piłką skorzystają na dodatkowej kontroli jaką niosą ze sobą układy z 18 strunami w pionie.\nTo parametry w dużym stopniu niezależne od stylu gry, a sprowadzające się do możliwości fizycznych oraz preferencji użytkownika. W przypadku wagi przyjmuje się zasadę, iż za optymalną uznaje się największą wagę rakiety, która wraz z trwaniem „normalnej” gry negatywnie nie odbija się na szybkości oraz płynności zamachu. Innymi słowy, jeśli gracz rozgrywa zazwyczaj 2 godzinne sparingi to waga rakiety nie powinna w sposób drastyczny zwalniać jego zamach po 30, 60 czy 90 minutach gry.\nSztywność rakiety przekłada się w głównej mierze na dynamikę rakiety, częstotliwość jej drgań oraz ich przenoszenie na rękę gracza, a co za tym idzie może być traktowana poniekąd jako wstępny wyznacznik komfortu jaki zapewnia rakieta. Sztywność większości rakiet mieści się w zakresie 55-75 (dla pomiarów maszyną Babolat RDC w skali 0-100). Rakiety o sztywności ≈70 i więcej uznaje się za sztywne, rakiety o sztywności ≈60 i mniej za rakiety miękkie. Oczekujący przede wszystkim większej dynamiki ze strony rakiety powinni w pierwszej kolejności wziąć pod uwagę rakiety o sztywności ≥65.\nBezwładność jest parametrem, który w największej mierze odzwierciedla jak ciężka będzie rakieta w trakcie wykonywania poszczególnych odbić. Zakładając taką samą szybkość zamachu rakieta o większej bezwładności będzie oferowała większą dynamikę oraz stabilność. Dlatego w teorii przyjmuje się identyczną zasadę jak w przypadku wagi, w praktyce jednak wybór zależy od preferencji użytkownika gdyż wykonując szybszy zamach rakietą o mniejszej bezwładności można uzyskać taką samą dynamikę jak przy wolniejszym uderzeniu, ale przy większym momencie bezwładności rakiety. Stąd decyzja sprowadza się przygotowania fizycznego oraz tego czy użytkownik woli rakietę, która będzie w odczuciach lżejsza czy cięższa „dynamicznie”.\nRakiety dla osób z kontuzjami łokcia, nadgarstka oraz barku\nOsobom z wyżej wymienionymi problemami zaleca się używanie rakiet nakładających mniejsze obciążenia na nadgarstek i bark, a więc o standardowej długości (27 cali), niskiej bezwładności (≤310 kg∙cm2) oraz balansie skierowanym na rączkę (≤325mm). Wbrew powszechnej opinii tego typu urazy nie oznaczają iż gracz ma używać rakiet o jak najmniejszej wadze, to waga w dużej mierze odpowiada za pochłanianie drgań oraz siły podczas zderzenia piłki z naciągiem, które to mogą potęgować kontuzje. Zmniejszenie przeciążeń ma wynikać w pierwszej kolejności z mniejszej bezwładności rakiety. Nie oznacza to oczywiście iż należy uwzględniać rakiety o wadze „zawodniczej” należy po prostu zachować umiar w obie strony i nie popadać w ekstrema.\nPonadto w celu redukcji drgań oraz wibracji rakiety jak i naciągu ramę powinna charakteryzować niższa sztywność (≤65) oraz rzadszy przeplot strun (16 pionów). Obie te cechy w połączeniu z odpowiednim doborem strun oraz ich napięcia zminimalizuje drgania rakiety oraz naciągu przybliżając do możliwie najbardziej komfortowych warunków gry.\nNależy pamiętać, iż żaden sprzęt nie uchroni przed kontuzją w przypadku niedopracowanej techniki oraz braku płynności w zamachu. W przypadku nie ustających problemów zaleca się konsultację z lekarzem i/lub fizjoterapeutą w celu określenia przyczyny problemu oraz zajęcia z trenerem mającym wyeliminować elementy w sekwencji poszczególnych uderzeń potęgujących uraz. Często zdarza się, że przyczyną dolegliwości są inne, wykonywane poza kortem zajęcia. Nawet tenisiści o prawidłowych nawykach borykają się z dolegliwościami łokcia lub nadgarstka. Wówczas dobrym sposobem jest wzmocnienie wszystkich mięśni ręki i barku najlepiej poprzez ćwiczenia z wykorzystaniem odpowiednich gum.\nJaki naciąg dla mnie\nDoborowi naciągu tenisowego poświęca się z reguły znacząco mniej, jeśli w ogóle, uwagi niż ma to miejsce w przypadku rakiety, niesłusznie. Określany jako dusza rakiety odpowiednio dobrany może uwypuklić jej mocne strony jak i spotęgować atuty w grze jej użytkownika.\nZe względu na mnogość materiałów z jakich produkuje się naciągi, których z resztą ciągle przybywa najpowszechniejszym kryterium podziału strun jest ich konstrukcja.\nNaciągi jednolite tzw. monofilamenty to struny składające się z jednego włókna najczęściej pokrytego cienką warstwą ochronną zmniejszającą tarcie. Taka budowa ma na celu otrzymanie jak największej wytrzymałości mechanicznej oraz kontroli. Najczęściej monofilamenty wykonane są z poliestrów lub poliestrów z dodatkami (co-poliestry) i to właśnie ten rodzaj strun cieszy się największym powodzeniem wśród graczy tak zawodowych (ponad ¾ cyklu ATP i WTA w tym Rafael Nadal) jak i rekreacyjnych, głównie za sprawą możliwości nadawania największych rotacji i odporności na przesunięcia.\nOgraniczeniami tego typu naciągów jest szybsza utrata napięcia oraz wysoka sztywność. Producenci naciągów próbują walczyć z tymi atrybutami stosując określone dodatki do poliestrów (np. poliolefiny) oraz testując inne materiały do ich produkcji.\nNaciągi wielowłókniste tzw. multifilamenty to struny składające się licznych włókien, których kształt, wielkość, ułożenie etc. jest różne w zależności od producenta jak również samego modelu naciągu. Multifilamenty najczęściej zbudowane są włókien nylonowych lub poliamidowych. Konstrukcje wielowłókniste cechuje większa dynamika oraz niższa sztywność, a co za tym idzie większy komfort.\nSłabymi stronami tego typu konstrukcji jest przede wszystkim mniejsza odporność mechaniczna, a więc szybsze przecieranie się, większe przesunięcia, pękanie strun oraz mniejsza „dostępność” rotacji. Podobnie jak w przypadku monofilamentów producenci starają się zwiększyć wytrzymałość takich strun testując do ich konstrukcji inne materiały w tym typowe dla monofilamentów poliestry jak również dodatkowe warstwy ochronne bądź lubrykanty zmniejszające tarcie.\nSpecyficznym rodzajem naciągów wielowłóknistych są tzw. syntetyki (ang. synthetic gut), zwrot ten nie odnosi się jednak do pochodzenia materiałów (wszystkie naciągi wielowłókniste za wyjątkiem naciągów pochodzenia zwierzęcego są wykonane z syntetycznych komponentów), a do specyficznej konstrukcji w postaci pojedynczego grubego rdzenia, najczęściej nylonowego, otoczonego cieńszymi włóknami.\nWspomniane naciągi naturalne to naciągi wielowłókniste wykonane z fragmentów jelit (obecnie najczęściej krowich), co przekłada się na ich wyższą cenę. Struny naturalne cechuje duża dynamika oraz komfort, są one jednak wrażliwe na warunki atmosferyczne, szczególnie wilgoć.\nDla rakiet o przeplotach zamkniętych (18 w pionie) zaleca się stosowanie strun o mniejszej średnicy, aby zwiększyć komfort, dynamikę oraz dostęp do rotacji. W przypadku przeplotów otwartych (16 pionów) nie ma konieczności używania naciągów o większej średnicy pod warunkiem, że nie ma problemu z ich wytrzymałością. Najpopularniejszą grubością struny często polecaną na początek jest średnica 1,25mm.\nCzasem żaden typ strun niezależnie, czy to w większej, czy mniejszej średnicy, wciągnięte mocniej lub słabiej samodzielnie nie spełnia pokładanych weń oczekiwań. W takich przypadkach rozwiązaniem może się okazać hybryda, czyli użycie jednego typu strun w pionie, a innego w poziomie. Takie skrzyżowanie naciągu naturalnego z monofilamentowym poliestrem jest rozwiązaniem dość popularnym wśród zawodników stosujących hybrydy w cyklu rozgrywkowym ATP jak i WTA.\nHybrydy można podzielić na te, w których jako strun pionowych używa się miękkich multifilamentów (w przypadków tenisa zawodowego często naciągów naturalnych) oraz tych gdzie strunami pionowymi są monofilamenty poliestrowe.\nHybrydy, w których strunami pionowymi są naciągi wielowłókniste nastawione są na dynamikę, komfort oraz czucie, ich słabą stroną jest jednak wytrzymałość, dlatego w takich kombinacjach często stosowane multifilamentowe piony mają nieco większą średnicę niż struny poziome. W cyklu zawodowym hybrydą, w której pionami są naciągi naturalne stosują takie legendy dyscypliny jak m.in. Roger Federer, Novak Djokovic, Serena i Venus Williams.\nHybrydy gdzie pionami są naciągi monofilamentowe przede wszystkim stawiają na wytrzymałość oraz kontrolę, ponieważ z natury są to struny wytrzymalsze i są one najczęściej tej samej grubości co struny poziome.\nZanim sięgnie się po hybrydy należy pamiętać, że struny nawet o tej samej konstrukcji potrafią znacząco różnić się. Dość powiedzieć, że obecnie dostępne na rynku dwa najbardziej skrajne monofilamentowe poliestry o tej samej średnicy charakteryzuje niemal dwukrotna różnica w sztywności.\nNajsztywniejszymi naciągami, a jednocześnie najbardziej wytrzymałymi są niezależnie od konstrukcji struny wykonane z aramidów (głównie kewlaru). Takie naciągi są bardzo sztywne, dlatego odradza się ich stosowanie przez graczy rekreacyjnych, którzy mogą odnaleźć wystarczającą wytrzymałość w monofilamentowych poliestrach.\nNajbardziej komfortowymi, a co za tym idzie tymi o najniższej sztywności są naciągi naturalne i nawet najcieńsze multifilamenty syntetyczne nie osiągają takich parametrów. Ze względu jednak na cenę strun naturalnych, gracze rekreacyjni korzystają z bardziej ekonomicznych multifilamentów syntetycznych.\nAramidy Nylon Poliamidy Poliestry Poliolefiny\nDobór strun dla dzieci…\nW przypadku małych podopiecznych priorytetem jest ochrona ich zdrowia, aby umożliwić im bezkontuzyjną zabawę zaleca się stosowanie strun miękkich o jak największym stopniu wytłumienia tj. multifilamentów, naciągi poliestrowe są szczególnie odradzane.\nDobór strun dla dorosłych\nPoczątkującym zaleca się używanie strun syntetycznych. Na etapie nauki wytrzymałość naciągów nie będzie stanowić ograniczenia.\nZdobyte doświadczenie pozwala na świadome podjęcie decyzji w kwestii wyboru naciągu. Powinna ona uwzględniać przede wszystkim technikę uderzeń oraz oczekiwania względem samej struny i charakterystykę używanej rakiety.\nDobór średnicy strun w kontekście rakiety wiąże się przede wszystkim z jej przeplotem. Wraz z gęstością układu strun rośnie ich wytrzymałość oraz kontrola, spada jednak dostęp do rotacji i dynamiki. Dlatego generalnie do przeplotów zamkniętych (18 pionów) zaleca się używanie strun o mniejszej średnicy, z kolei im rzadszy rozkład strun tym większe uzasadnienie dla stosowania grubszych naciągów. Dla ekstremalnie otwartych przeplotów, np.: 16x15 dedykowane są grubsze struny (>1,35mm).\nAby prawidłowo wytypować rodzaj oraz średnicę strun współgrających z umiejętnościami oraz oczekiwaniami użytkownika należy określić priorytetowe cechy, jakimi ma się charakteryzować naciąg.\nz poliestrów. Ponadto cechę tę potęguje dobór mniejszych średnic oraz naciągów o wielokątnym przekroju oraz szorstkiej powierzchni. Te ostatnie zmniejszają jednak wytrzymałość naciągu w wyniku potęgowania tarcia między poszczególnymi strunami w rakiecie.\nDynamika odejścia piłki od strun rośnie wraz elastycznością naciągu. Zwiększenie tego parametru uzyskuje się zatem poprzez wybór naciągów wielowłóknistych, szczególnie tych wykonanych z jelit, nylonu lub poliamidów. Ponadto dynamikę można zwiększyć stosując struny o mniejszej średnicy, jak również wciągając je z mniejszą siłą.\nParametr tożsamy z elastycznością naciągu, a co za tym idzie jego zdolnością do absorpcji drgań. Największy komfort charakteryzuje więc struny wielowłókniste wykonane z jelit, nylonu, poliolefin etc. szczególnie z dodatkiem pochłaniającego drgania poliuretanu. Tak jak w przypadku dynamiki stosując struny o mniejszej średnicy, jak również wciągając je z mniejszą siłą można dodatkowo poprawić ten parametr.\nCecha charakterystyczna dla naciągów o konstrukcji monofilamentowej. Największą wytrzymałość mechaniczną posiadają struny kewlarowe oraz poliestrowe. Wytrzymałość rośnie wraz z większą średnicą strun. Coraz częściej dostępne są na rynku elastyczne monolity poliestrowe, jak: Signum Pro Outbreak czy Tecnifibre Black Code.\nJelito, Nylon, Poliamid


LEKsykon - Dokumentacja medyczna: w życie weszły ważne zmiany\n10:06 07 MAJ 2019\nJak informuje Biuro Praw Pacjenta, ustawa porządkuje przepisy, ostatecznie rozstrzygając, że pierwsza kopia dokumentacji medycznej powinna być wydana pacjentowi za darmo. Każdy dokument z dokumentacji medycznej zostanie pacjentowi lub jego przedstawicielowi ustawowemu udostępniony nieodpłatnie.\nDokumentacja medyczna, na zasadach opisanych powyżej, zostanie udostępniona nieodpłatnie w każdej placówce medycznej, w której pacjent się leczy lub w której leczył się w przeszłości. Bezpłatnie dokumentacja medyczna zostanie udostępnienia wyłącznie pacjentowi albo jego przedstawicielowi ustawowemu (a zatem już nie osobie upoważnionej przez pacjenta). Dodatkowo osoby te mogą skorzystać ze wszystkich form udostępniania dokumentacji medycznej, w szczególności otrzymać kopię dokumentacji lub jej wydruk (w przypadku prowadzenia dokumentacji w postaci elektronicznej).\n- Złożenie wniosku nie wymaga dopełnienia żadnych dodatkowych formalności, w szczególności osoba uprawniona nie musi powoływać podstawy prawnej, z której wynika nowa zasada udostępniania dokumentacji medycznej. To po stronie placówek medycznych istnieje obowiązek przestrzegania prawa pacjenta do dokumentacji medycznej – nie mogą one wprowadzać w swoich regulacjach wewnętrznych dodatkowych obowiązków po stronie pacjentów niż te wynikające z przepisów prawa – mówi Rzecznik Praw Pacjenta - Będę monitorował przestrzeganie przez placówki medyczne prawa do bezpłatnego udostępnienia dokumentacji medycznej dla osób uprawnionych. Każdy pacjent, który uważa, że jego prawo jest naruszane powinien taką sprawę zgłosić do Biura Rzecznika Praw Pacjenta" – dodaje Bartłomiej Chmielowiec.\ndokumentacja medycznarzecznik praw pacjentarodo


Restauracja grecka Greco - jedzenie na dowóz Lublin - Lucas24 - katalog stron\nGreco - Kuchnia Grecka to punkt w Lublinie, który ma sposobność przyjąć osoby, które planują pysznie zjeść. Naszą usługę tworzą greckie potrawy jak np. : souvlaki, gyros czy ciepłe kanapki, oferujemy także dania dla najmłodszych. Menu naszej firmy osiągalne jest na naszej stronie www, która została zrealizowana także w stylu greckim. Chciałbyś zamówić nasze dania z dojazdem pod wskazany adres? W Greco masz taką sposobność, gdyż zarządzamy własną flotą samochodową. Wszystkie serwowane dania przygotowane są z greckich składników, pewnego pochodzenia. Zachęcamy na ulicę Głęboka 31 gdzie znajduje się nasza placówka a także życzymy smacznego.\njedzenie greckie, kebab lublin, restauracja lublin, pyszne jedzenie\nformy wtryskowe (3), odzyskiwanie danych (4), przepisy na desery (4), tapety (3), portal kulinarny (5), blog (5), chwilówki (5), depilacja laserowa Lublin (3), okna (4), kajaki (3), odszkodowania komunikacyjne (3), sklep z ziołami olsztyn (3), regeneracja wtryskiwaczy (3), Wladyslawowo (3), Odszkodowanie (3), osprzęt do wózków widłowych (3), masaż (3), depilacja Lublin (3), darmowy (3), sklep rowerowy (3), reklama w internecie (3), artykuły biurowe (3), przepisy kulinarne (5), stres (3), buty dla dzieci (3), agencja reklamowa (3), zaproszenia ślubne (3), blog kulinarny (4), kryształowe (4), przepisy na ciasta (5), portal (8), pieczątki (4), obsługa prawna (3), reklama firmy (3), tartak (3), usługi prawnicze (3), frezowanie CNC (6), przepisy (5), nocleg (3), katowice (4)