Smartwatch a zegarek sportowy – jakie są między nimi różnice? – Geex\nGeex » Lifestyle » Smartwatch a zegarek sportowy – jakie są między nimi różnice?\nJak działa smartwatch i zegarek sportowy?\nPrzewrotnie zacznę od pokazania tego, jakie są podobieństwa między tymi dwoma urządzeniami. Wtedy łatwiej będzie dostrzec różnice między smartwatchem a zegarkiem sportowym.\nOba sprzęty są bowiem do siebie bardzo podobne pod względem budowy, ponieważ ich tarcze nie mają fizycznych wskazówek. W rzeczywistości są to kolorowe, dotykowe ekrany lub monochromatyczne z dotykiem lub bez. Takie inteligentne zegarki do działania wymagają systemu operacyjnego i regularnego ładowania akumulatora.\nSmartwatche i zegarki sportowe na tle tradycyjnych zegarków wyróżnia jeszcze to, że łączą się ze smartfonem, śledzą aktywność fizyczną, przekazują alarmy burzowe, obsługują mapy czy informują o godzinach wschodu i zachodu słońca. Te funkcje mogą okazać się przydatne na przykład podczas pieszych wędrówek górskich, ale i podczas jazdy samochodem czy na zwykłym spacerze. Oba urządzenia w tych warunkach spełnią swoją rolę, ponieważ ich funkcjonalności na pierwszy rzut oka są podobne, jednak diabeł tkwi w szczegółach.\nWykorzystując analogie filmowe ze wstępu, smartwatch jest jak Donna z serialu Suits. Kto go oglądał, ten na pewno marzył, żeby mieć charyzmę Harvy’ego Spectera i taką samą sekretarkę – Donnę. W końcu nie tylko stale trzyma rękę na pulsie, ale ma również cały kalendarz w małym paluszku, przypomina o ważnych wydarzeniach i jest na tyle niezależna, że to ona płaci za kolację. A co, jeśli każdy może mieć swoją Donnę zamkniętą w smartwatchu na nadgarstku?\nSmartwatch to Twoja prawa ręka\nTa przerażająca wizja miała służyć zobrazowaniu tego, jak działa smartwatch. Jego główną funkcją jest usprawnianie korzystania ze smartfona, co docelowo ma prowadzić do tego, żeby rzadziej po niego sięgać. A że za pomocą smartfona można zrobić naprawdę wiele, to taki zegarek również daje ogromne możliwości – porównywalne z możliwościami wspomnianej Donny. Przykład?\nProwadzisz samochód i czekasz na ważny telefon. Z jednej strony musisz skupić się na jeździe, więc nie weźmiesz smartfona do ręki, ale z drugiej to naprawdę ważny telefon. Dostajesz powiadomienie – być może z informacją, że połączenie zostaje przesunięte, więc musisz je sprawdzić. Na szczęście na nadgarstku masz smartwatch połączony ze smartfonem. Widzisz, że to tylko kolejna tania sensacja i nie warto byłoby ryzykować mandatem za używanie smartfona podczas jazdy, aby je sprawdzić. Telefon w końcu dzwoni, więc odbierasz połączenie na zegarku i to przez niego rozmawiasz, nie odrywając rąk od kierownicy.\nJasne, w podobnej sytuacji wystarczyłby zestaw głośnomówiący w samochodzie. Ale on nie zapłaci za Ciebie na stacji benzynowej, gdy zapomnisz portfela z domu. I na smartwatch można liczyć właśnie w takich podbramkowych sytuacjach. Podobnie jak w przypadku smartfona wykorzystanie funkcjonalności inteligentnego zegarka zmienia się w zależności od tego, czego wymagają okoliczności. W końcu dostęp do kalendarza z przypomnieniami, notatek, zdjęć, książki kontaktowej, a zwłaszcza internetu można wykorzystać na przeróżne sposoby.\nSkoro smart zegarek to taki mniejszy smartfon, to czy do smartwatcha jest potrzebna karta SIM? Niekoniecznie, bo nie każdy tego typu sprzęt posiada moduł LTE. Jeśli jednak masz smartwatch LTE, to możesz dzwonić, odbierać połączenia czy wysyłać SMS-y za jego pomocą. Jeśli zapomnisz wziąć smartfon z domu, to do połączenia się ze znajomymi możesz użyć zegarka. Oczywiście w tym celu potrzebujesz karty SIM z numerem telefonu.\nBycie mniejszą wersją smartfona to nie jedyna rola, jaką pełni smartłocz. Smartfon w końcu nie powie Ci, ile kalorii spaliłeś, jak długo i jak dobrze spałeś, ile masz tlenu we krwi czy jakie masz ciśnienie. To wszystko natomiast potrafi smartwatch (oraz zegarek sportowy), który jest wyposażony w szereg różnych czujników, których wymienienie byłoby zadaniem karkołomnym. A że smartwatch to urządzenie typu wearable, to te czujniki cały czas są blisko Twojego ciała, więc mogą sczytywać różne parametry podczas wykonywania rozmaitych czynności.\nPomiar tętna z Huawei Watch GT 2 Pro\nI w tym momencie pojawia się zagadnienie trybów sportowych, jakie może zaoferować przeciętny smart zegarek. Na ogół jest ich dużo – od kilkunastu do nawet stu w jednym inteligentnym zegarku. Najpopularniejszymi są oczywiście bieganie, jazda na rowerze, pływanie, fitness, siłownia czy joga. Wszystko rozbija się jednak o dokładność danych, ponieważ większość smartwatchów pokazuje te same dane niezależnie od wybranej dyscypliny sportu – przebyta droga i liczba kroków, prędkość, puls, czas trwania aktywności czy natlenienie krwi. Bardziej zaawansowane funkcje sportowe ma… bingo! – zegarek sportowy.\nDo czego służy zegarek sportowy?\nSkoro smartwatch jest jak Donna z Suits, to zegarek sportowy jest jak trener Rocky’ego Balboy. Jego nazwisko raczej mało kto pamięta, bo w świetle jupiterów znajduje się jego podopieczny, ale bez niego Rocky nie byłby w miejscu, w którym być powinien. I dokładnie tak jest z zegarkiem sportowym, który podczas każdego treningu dzielnie zbiera szczegółowe dane, by na koniec trudnego dnia zdać raport przed szefem – czyli Tobą.\nDane i tryby sportowe\nDane, jakie możesz pozyskać z zegarków sportowych, na pierwszy rzut oka mogą być zbieżne z tymi ze smartwatchów. Są on bowiem wyposażone w zestaw podobnych czujników: akcelerometr, pulsometr, termometr, pulsoksymetr, ciśnieniomierz czy wysokościomierz. Dzięki nim sprawdzisz podstawowe parametry w postaci liczby spalonych kalorii, przebytej drogi, prędkości czy tętna. Ale ponieważ zegarek sportowy został stworzony, żeby prowadzić pomiary, to najczęściej będą one dużo dokładniejsze i bardziej rozbudowane niż w przypadku przeciętnego smartwatcha.\nPonadto takie zegarki mogą być uniwersalne i skupiać się tylko na podstawowych parametrach, ale mogą też być zaprojektowane specjalnie pod kątem danej dyscypliny. Poniżej kilka przykładów wykorzystania zegarka sportowego.\nBieganie – zegarek powinien mieć rozbudowane funkcje do śledzenia tempa i dystansu biegu czy możliwość automatycznego rozpoczynania nowego okrążenia.\nJazda na rowerze, wspinaczka lub trekking – zegarek powinien charakteryzować się wysokościomierzem czy kompasem z żyroskopem, dzięki któremu łatwo odczytasz, jakie wzniesienia i pochylenia pokonałeś na trasie.\nPływanie – zegarek powinien charakteryzować się wysokiej klasy wodoszczelnością i rozpoznawać konkretny styl pływacki.\nSiłownia – zegarek powinien charakteryzować się dużą wytrzymałością tarczy i koperty, a do tego pokazywać dokładne pomiary tętna.\nDobrym standardem każdego zegarka sportowego (a także smartwatcha) jest wbudowany moduł nawigacji satelitarnej. Dzięki niej zegarek może precyzyjnie i bez połączenia ze smartfonem mierzyć i pokazywać przebytą trasę.\nW połączeniu z systemem operacyjnym zegarka wszystkie zbierane parametry tworzą bazę danych na temat Twojej kondycji. Dzięki niej możesz analizować swoje postępy na drodze do coraz lepszej formy i wyznaczać sobie kolejne cele. Zyskujesz w ten sposób świadomość swoich działań i dokładnie wiesz, na jakim etapie samorozwoju jesteś.\nZegarek sportowy co prawda nie będzie w stanie wykrzyczeć w Twoim kierunku motywacyjnej wiązanki jak trener Rocky’ego. Jednak coraz lepsze wyniki treningów będą lepszą motywacją niż pokrzykiwania stetryczałego szkoleniowca.\nEkosystem zegarków sportowych\nOprócz dokładności pomiarów część zegarków sportowych może dodatkowo zaoferować własny ekosystem. Jednym z takich producentów jest Garmin, który oprócz zegarków w swojej ofercie ma również nawigacje rowerowe czy kamery sportowe. Co daje Ci kooperacja tych urządzeń?\nGdy pędzisz po wyboistej trasie nie zastanawiasz się, jak Twoje ciało reaguje na spadki i wzniesienia oraz w który fragment zjazdu włożyć więcej siły. A korzystając z ekosystemu, możesz zsynchronizować kamerę z nawigacją GPS i czujnikiem tętna w zegarku sportowym, by po udanym zjeździe wszystko na spokojnie przeanalizować. Dzięki temu podczas oglądania materiału masz szereg danych na temat terenu w postaci wysokości i prędkości poruszania się, a także na temat swojego organizmu w postaci tętna czy spalonych kalorii.\nPrzeczytaj więcej o ekosystemie Garmin\nZegarek sportowy może być smart\nZegarek sportowy jest nastawiony na tryby sportowe, ale nie oznacza to, że jest całkowicie pozbawiony funkcjonalności znanych ze smartwatcha. W końcu chyba każdy biegacz doceni fakt, że idąc na trening nie musi brać ze sobą gotówki ani karty, żeby kupić w sklepie butelkę wody. A do tego przydaje się zegarek sportowy z NFC. Podobnie funkcjonalnym dodatkiem jest wbudowany samodzielny odtwarzacz MP3, dzięki któremu na trening nie musisz zabierać ze sobą smartfona, by usłyszeć w słuchawkach ulubioną piosenkę.\nJaki smartwatch lub zegarek sportowy wybrać?\nSkoro wiemy już, jak działa smartwatch i zegarek sportowy oraz co to jest, to teraz łatwiej będzie samodzielnie dostrzec różnice między nimi, a także wybrać odpowiedni sprzęt dla siebie. A jeśli uważnie czytałeś ten artykuł, to wiesz, że wszystko zależy od Twoich potrzeb i preferencji.\nWybierz go, jeśli zależy Ci na wszechstronności i wygodzie użytkowania, a tryby sportowe mają być jedynie dodatkiem. Jeśli nigdy nie korzystałeś z inteligentnego zegarka, to nawet najbardziej podstawowy smartwatch na początek spełni Twoje oczekiwania i odkryje przed Tobą nowe możliwości. Jeśli natomiast martwisz się o to, czy spełni on Twoje bardziej wygórowane oczekiwania, ponieważ uprawiasz sport 2-3 dni w tygodniu, to skup się na bardziej zaawansowanych urządzeniach z większą liczbą czujników. One również mogą dostarczyć wielu danych przy zachowaniu wysokiej funkcjonalności.\nSmartwatch dla dziecka to też dobry pomysł\nCiekawym wyborem mogą być także smartwatche dla dzieci. To nie tylko gadżet dla pociechy, który może zmotywować ją do aktywności fizycznej, ale może być także przydatny dla rodzica. Wbudowany moduł nawigacji ułatwi zlokalizowanie dziecka, prześledzenie jego drogi ze szkoły do domu czy monitorowanie jakości jego snu.\nJeśli już wiesz, że smart zegarek jest właśnie tym, czego potrzebujesz, to teraz musisz zdecydować, jaki smartwatch wybrać. W tym celu zajrzyj do naszego poradnika Smartwatch dla Ciebie. Do czego służy inteligentny zegarek i jaki wybrać?\nDla kogo jest zegarek sportowy?\nNajprościej mówiąc – dla sportowców. Jeśli uprawiasz sport praktycznie codziennie i skupiasz się na jednej dyscyplinie, to wiesz, jakich dokładnie funkcji i czujników potrzebujesz. Szczegółowe dane pozwolą Ci świadomie planować treningi i obserwować postępy. Gdybyś dalej nie wiedział, jaki zegarek sportowy wybrać, to przydatnym kryterium wyboru może być NFC lub możliwość odtwarzania muzyki.\nOczywiście różne smartwatche i zegarki sportowe oferują różne czujniki i dostępne aktywności. Dlatego zaawansowany smartwatch może dostarczyć więcej danych niż podstawowy zegarek sportowy – i oczywiście na odwrót. Jeśli wciąż zastanawiasz się, który z nich wybrać, to zajrzyj do naszego poradnika: Smartwatch, smartband, zegarek sportowy czy monitor aktywności? Który wybrać?\nZobacz inteligentne zegarki w x-komie\nDowiedz się więcej o smartwatchach i zegarkach sportowych:\nPoznaj pierwszy zegarek sportowy dla graczy. Oto Garmin… Przyszedł czas na Garmin Instinct Esports, z którym odkryjesz nieznany…\nPierwszy sportowy zegarek GPS od Wahoo. Czy może zagrozić… Elemnt Rival – to nazwa premierowego zegarka od Wahoo. Innowacyjne…\nZabierz NAS do domu i do firmy, ale poznaj różnice między… Jaki powinien być serwer NAS do domu, a jaki do…\n„Ten zegarek pokazuje czas… między innymi” – Apple Watch… Zegarek, który nigdy nie zasypia. Który chroni Twoje serce i…


Jak stała fizyczna aktywność może działać na nasz stan zdrowia? - Zobacz grudzień − radominfo24.pl\nOdmiana jedzeniowych nawyków jest bardzo ciężka i bardzo dużo ludzi tak wnioskuje. Między innymi dlatego też zainteresowani zaprzestają starać się już na samym początku. Sytuacja rzeczywista się wizualizuje jednak delikatnie odmiennie. W większości przypadków osoby wskazują na to, że wskazane będzie porzucenie ulubionych posiłków a także produktów i może to chłonąć mnóstwo czasu. Metamorfoza nawyków żywieniowych jednak nie wiąże się z bezkompromisową dietą, która się charakteryzuje swego rodzaju nudą i surowym podejściem. To opiera się głównie na tym, iż odsuwamy z diety znacznie chemicznie przerobione towary i uwydatniamy swój jadłospis o towary pełnowartościowe. Takim sposobem zdecydowanie łatwiej może być nam osiągać zaplanowane sobie wcześniej punkty docelowe. Gdy uwagę koncentrujemy na tym, żeby się wyzbyć zbędnych kg, modyfikacja żywieniowych przyzwyczajeń może być wręcz konieczna. grossir son penis .\nDobrze to rozumiemy, że droga do zmiany nawyków żywieniowych bywa męcząca, jednak właśnie w taki sposób dostaniemy okazję by znacznie odmienić własne życie codzienne. W dzisiejszych czasach niezwykle kluczowe jest to, by zatroszczyć się o swoje zdrowie, odpowiednie stołowanie się znacząco może w tym pomóc. Kiepskie tendencje żywieniowe zdecydowanie częściej prowadzić mogą do różnorodnych zaburzeń, które mogą uprzykrzać nam życie codzienne. Należy zrozumieć, jak kluczowe mogą okazać się odpowiednie stosunki z dietą. podstawowym posunięciem w kierunku troszczenia się o własną sylwetkę oraz zdrowia stan jest Przywyknięcie do zrównoważonego jedzenia. Stałe dostarczanie do organizmu kalorycznych składników odżywczych, które są potrzebne do jego prawidłowego działania jest naprawdę kluczowe. Jeżeli się rozchodzi o przemianę żywieniowych tendencji to może nam w tym pomocy udzielić specjalista od dietetyki, który ma ogromne doświadczenie przy rozplanowywaniu zdrowych jadłospisów dla zdeterminowanych ludzi. To jest więc kwestia, nad którą należy się znacznie poważniej zastanowić, gdyż tu się rozchodzi głównie o ludzkie życie.


Malawi Checklist: Otter Island by Ad Konings - Cichlid Room Companion\nGatunki ujęte w tym dokumencie: Nyassachromis sp. 'otter' Chart statistics: 9 pages, 82 pictures, 5,179 KB\nMożesz kupić ten dokument, jest on dostępny w formacie PDF (Portable Document Format). Wyślemy go do Ciebie e-mailem, koszt to 7.00 dolarów, płatne za pomocą PayPal. Jeśli jesteś jednym ze sponsorzy Cichlid Room Companion, możesz otrzymać ten artykuł za darmo. Wystarczy że wpiszesz swój adres e-mail w okienku dla sponsorów, i klikniesz na przycisk "wpisz". Artykuł powinien znaleźć się w Twojej skrzynce e-mail w.


legginsy — Blog erotyczny – sisi.pl\nWpisy oznaczone ‘legginsy’\nLegginsy nadal modne!\n18 września 2012 | kategoria: Bielizna i dodatki warte grzechu...\nLegginsy ponownie podbijają serca wielbicielek mody. Wiele kobiet uwielbia je za uniwersalność, ponieważ można je założyć praktycznie do każdego stroju,\nz kolei mężczyźni przepadają za nimi, bo idealnie podkreślają damską figurę.\nLegginsy sprawdzają się świetnie o każdej porze roku – zimą można założyć\ndo nich luźny, gruby sweter, a latem połączyć ze zwiewną koszulką. Można je założyć także do tuniki. Jeśli chcemy natomiast uzyskać elegancki efekt to połączmy legginsy z marynarką (sięgającą najlepiej do połowy pośladków) i modnymi platformami.\nJednak nie tylko z wysokimi obcasami legginsy wyglądają dobrze – pasują one też do płaskich baletek oraz do kozaków. Szeroka gama kolorów i wzorów legginsów pozwala na duże możliwości w łączeniu ich z pozostałą garderobą.\nJakie legginsy najlepiej sprawdzą się w tym sezonie?\nPomijając ponadczasowe czarne, materiałowe legginsy, które ma w swojej szafie każda kobieta, modne są te imitujące skórę, które regularnie powracają do świata mody – to jeden z największych trendów na jesień zimę 2012/2013. Takie legginsy nosić możemy praktycznie ze wszystkim. Dodadzą nam one nie tylko elegancji,\nale również zadecydowanego charakteru.\nNadal modne są jeszcze legginsy imitujące jeans. Jeansy, do tej pory uważane\nza nieśmiertelne, mają od kilku sezonów swojego przeciwnika, którego jak widać nie będzie łatwo wyeliminować. Jeansy-legginsy są o wiele bardziej wygodne niż prawdziwe jeansy, ponieważ są nie tylko łatwe do założenia, ale także nie krępują naszych ruchów. Po co więc męczyć się godzinami w ciasnych jeansach, skoro można zastąpić je bardzo elastycznymi i komfortowymi legginsami.\nNie zapomnijmy także o legginsach, które wywołały prawdziwy szał wśród kobiet, ale i mężczyzn – legginsy z rozcięciami. Seksowne i odważne, prowokujące\ni niebanalne – tak właśnie można je opisać.\nLegginsy uzależniły od siebie wiele kobiet poprzez swoją uniwersalność\ni różnorodność. Możliwość zakładania ich na różne okazje spowodowała,\nże większość Pań ma je w swojej garderobie. My radzimy zaopatrzyć się w legginsy wykonane z wysokogatunkowych tkanin, którymi będziecie mogły cieszyć się przez kilka sezonów. W końcu legginsy są jak widać cały czas modne i zapowiada się,\nże tak pozostanie jeszcze na długo.\nTagi: legginsy, legginsy a'la jeans, legginsy lateksowe, legginsy rozcienane, legginsy skórzane, moda 2012, sekxowna odzież, spodnie, trendy jesień 2012\nWielkie wyjście, czyli w czym na imprezę?\n22 września 2011 | kategoria: Bielizna i dodatki warte grzechu...\nNadchodzi piątek, tygodnia koniec, ale początek weekendu. Pojawia się odwieczny dylemat – w czym wystąpić na piątkowej imprezie, żeby wywołać podziw wśród męskiej publiczności i zazdrość wśród pań? Odpowiedź jest prosta – załóż coś seksownego!\nKobiety uwielbiające imprezy można podzielić na dwie grupy – umiejące się ubrać i pozbawione tej cennej umiejętności. Seksowny wygląd to nie tylko „atuty” na wierzchu – to przede wszystkim umiejętność podkreślenia tego, co w sobie lubimy i uważamy za kobiece, seksowne, pociągające, a także zamaskowania drobnych mankamentów urody. Brak tej umiejętności może spowodować katastrofalną stylizację, która zmieni seksbombę w niewypał i obiekt żartów. Przykład? Przykrótka spódniczka, spod której wystaje bielizna, zbyt ciasny gorset, opinający się bezlitośnie na ciele, za ciasne legginsy czy szorty, niedobrane do figury. Jak więc kupować imprezowe ciuchy? Przede wszystkim bądźmy wobec siebie krytyczne – jeśli nasze nogi nie są wystarczająco ładne – dajmy sobie spokój z miniówką czy krótkimi spodenkami. Korzystniej może wyglądać ładna bluzka czy top do jeansów. A jeśli boimy się, że założenie frywolnego kompletu go-go sprawi, że w klubie wezmą nas za zagubione panie z wylotówki na autostradę – zdecydujmy się raczej na elegancką sukienkę. W końcu mamy wyglądać seksownie, a nie wulgarnie, więc niektóre zbyt odważne propozycje zostawmy raczej do sypialni albo pikantnej sesji zdjęciowej dla ukochanego mężczyzny.\nJak więc dobrać idealny strój na imprezę? Przede wszystkim do wieku, do figury, do stylu i – do planów na wieczór. Idziecie tańczyć, czy raczej podrywać? W tych dwóch sytuacjach sprawdzą się różne stroje. Swobodniej czujecie się w spódnicach i sukienkach, czy raczej w spodniach? Nie róbcie nic przeciwko sobie. Kolory również warto dobrać do typu urody i indywidualnego gustu – jeśli nie przepadacie za brokatem i cekinami nie zmuszajcie się do założenia takiego ciuszka „dla lansu”. Będziecie się czuć jak choinka i cały efekt pryśnie jak bańka mydlana. Pamiętajcie, że Waszym największym atutem i nieodłącznym elementem kobiecości jest pewność siebie, a ubiór ma ją przede wszystkim podkreślać!\nTagi: bielizna, bluzki i topy, Clubwear & Dancewear, gorsety, legginsy, spodenki, Sukienki, szorty


The Tax Forum - Profile of txajfqfznzei\nCurrent time: 07-24-2019, 12:47 PM Hello There, Guest! (Login — Register)\nThe Tax Forum / Profile of txajfqfznzei\nDate of Birth: 04-16-1988 (31 years old)\nLocal Time: 07-24-2019 at 12:47 PM\ntxajfqfznzei's Forum Info\nLast Visit: 01-27-2017 05:26 AM\ntxajfqfznzei's Contact Details\nEmail: Send txajfqfznzei an email.\nAdditional Info About txajfqfznzei\nBio: Syntetyk na trafne wyjrzał tablice ogłoszeniowe http://gabloty-polska.pl nielokalnym oblężeniu. Jeżeli się dokładniej rozejrzymy w koło, to migiem namówimy się o tym. Już w tymże budynku mateczki plastikowych amuletów co nie doza. A owo krzesła,naczynia, błahostki, doniczki, wszak a obudowy do telefonów, kompów zaś mrowie odrębnych jeszcze treści.\nSyntetyk ma niezwykle ogromne kalejdoskop wdrożenia oraz ergo naprawdę go wzdłuż i wszerz niecało. Jak tworzywa afektowane wnikałyby aż do uzusie, nie strzelano nawet, że zdziałają taką bajońską karierę. Trudno przedstawić sobie dzisiejszy ziemia bez nich. Ale nie ma nul wewnątrz bezowocnie. Nie aż do krańca podpowiadamy sobie z ich utylizacją, lecz oraz rzeczywiście nuże niemało w tym charakteru uległoby uczynione. Wracając jednakże aż do zastosowania podłoży nadętych, owo wypada ogłosić, iż artykuł ten setnie dodaje się do fabrykacji rozmaitego rodzaju zasobników natomiast mnogości. Zasobnik magazynowy owo spośród całą pewnością potrzebny cząstka umieszczenia niejednego składu, butiku czy składu. Pojemnik magazynowy umożliwia na justowanie jacyś treści a powoduje, iż nie będziemy musieli obecnie niczego zabiegać, bo wszelkie mniejsze marginesy modelu śruby, nakrętki znajdą nieautorskie miejsce w jedynych basenach.\nWybitnie poprawnie podobnie w zachowaniu nadzoruje się skrzyniopaleta plastikowa. Owo bardzo należyty „unowocześnienie”, z przyczyny jakiemu wolno nie ale wręcz zachowywać towar, natomiast oraz praktycznie go ciągnąć. Skrzyniopaleta plastikowa odkrywa wielu nabywców. Znajdujący się nadto trwała oraz niezmordowana na impreza warunków atmosferycznych. Jeśliby w tej chwili o rozmaitościach, owo coraz należałoby nalepić etykietę, iż bardzo praktyczna w postępowaniu jest dodatkowo paleta kontenerowa. Paleta kontenerowa uprawnia na optymalne zagospodarowanie przestrzeni kontenera nadmorskiego. To nic bardziej błędnego nieco ideałów, aliści plastikowych scalaków w przeróżnych specjalizacjach natrafimy nieskończenie mrowie.


Latkaa | Latkaa.blog.onet.pl\nArchiwa autora: Latkaa\nOpublikowano 22 stycznia 2018 Autor: Latkaa\nniby pobrałam, niby przekopiowałam … jeszcze co prawda nie dograłam i nie ozdobiłam, ale gdzieś tam jest ślad. Niemniej jednak szkoda. Już nie będzie tak samo, nie będzie identycznie.\nno i ten adres! beznadziejnie wygenerowany z cyferkami do dupy. przekombinuję jeszcze może.\nNa razie nie ginę całkowicie.\nTu teraz będę chwilowo:\nw razie czego: asia@wip.pcz.pl\nOpublikowano 16 listopada 2017 Autor: Latkaa\nNo i zrobiłam też porządek w mężowej szufladzie ze skarpetkami.\nZapytana przez małżonka „Gdzie są moje skarpetki?” odpowiedziałam zgodnie z prawdą „w twojej szufladzie”.\n- „ale gdzie?” – zapytał ponownie on czym doprowadził mnie do stanu ogromnego zdumienia, wszak nie posiadamy trzydziestu dwóch szuflad ze skarpetkami, a w domu zagospodarowana jest tylko jedna JEGO szuflada ze skarpetkami i dwie dzieci.\nNo to idę, otwieram tę jego właściwą szufladę, z której defacto on korzysta codziennie i …\nNIE MA TAM ANI JEDNEJ PARY! Jest za to 14 skarpetek nie od pary.\nCo on je ZJADA?!?\nNo tak, skarpetki dzieci i swoje segreguję i wrzucam do kosza ja - on wrzuca do kosza swoje.\nŻeby nie była że zawsze różowo\nostatnio - ciuchy w kuchni (bo mąż wynosił popiół, wiec zrzucił), ciuchy w łazience (bo brudne do prania), ciuchy w sypialni (bo piżamy i nie tylko), ciuchy w pokoju (bo dzieci zrzucają kiedy im się podoba….\na ty matko (żono) łaź i zbieraj te szmaty, składaj, pierz, prasuj, zbieraj, składaj, prasuj, pierz, składaj, chowaj do szafki (same nie wskoczą), zbieraj, pierz, składaj, prasuj, chowaj, zbieraj, pierz, prasuj, składaj, chowaj…. jak robot nastawiony na cztery tylko funkcje.\nA gdzie możliwość poczytania sobie kryminału? gdzie leżenie i pachnienie z maseczką na twarzy i ogórkiem na oczach? gdzie jakaś komedia w tv się pytam? Tylko bajki i bajki (a moje dzieci: tylko filmy i filmy).\nJa se to kiedyś odbiję. Zobaczycie, jeszcze trochę i wytresuję tę rodzinkę odpowiednio, że nawet kapciuszki mi po pracy będą przynosić.\nA to moje słodziaki:\nOpublikowano 10 listopada 2017 Autor: Latkaa\nSiedzę i klepię artykuł z zakresu gospodarki materiałowej. Zerkam na okno i obserwuję ogromnego pająka, który właśnie pożera złapaną muchę, co jest dziwne, wszak już zimna jesień i muchy chyba już śpią. Taka nieuchronność żywota. Taka refleksja, że niektórzy z nas są pająkami a niektórzy ofiarami pająków.\nDostałam tę umowę, więc się cieszę. Niektórzy dostali tylko na rok, więc się nie cieszą. Moja umowa na czas nieokreślony jest na wydziale kością niezgody i solą w oku niektórych smoków. Rozumiem tych ludzi, pracują dla uczelni przez kilkanaście lat a tu taka nagroda. Byłabym jednak hipokrytką gdybym udawała, że się nie cieszę. Ja i kilku moich kolegów.\nDzieci zdrowe. Glutów z nosa nie liczę za chorobę. Kasika chodzi do zerówki (nie wiem zupełnie kiedy mi tak panna urosła), Jasiek – rezolutny ciepły i wrażliwy czterolatek do przedszkola, a Adaś jeszcze ostatni rok do żłoba. Kolejny etap w życiu. Wychodzimy z pieluch – wchodzimy w sferę szkolną.\nRozwala mnie ta bieganina. Czasem zasypiam z dziećmi zanim one zasną. I jak w dniu świra – rano porozwozić dzieci do przedszkola i żłobka, praca, zakupy, poodbierać dzieci, szpital – tata, powrót, jakiś obiad, koniec dnia a po położeniu dzieci spać – pranie sprzątanie, zmywarka…. nie wyrabiam.\nMuszę sobie chyba kupić psa, bo mam za mało zajęć.\nJak długo może śmierdzieć rozlane mleko w samochodzie (nie takie sklepowe tylko takie od krowy tyle co wydojone) ??? Długo. Nawet bardzo długo. U mnie już śmierdzi od czerwca. Kiedyś przestanie??\nOpublikowano 8 czerwca 2017 Autor: Latkaa\n7 kilo mniej, 1 wydana książka, 1 opracowany artykuł, 3 zdrowych dzieci, 1 konferencja odfajkowana, druga przede mną, 1 umowa o pracę (trzymajcie kciuki), 2 wycieczki z dzieciakami, 90% szczęścia i tylko 10% smutków.\nTak, nadal jestem szczęśliwa, nadal mam świetną rodzinę, kochającego męża, super dzieciaki, fajną pracę (nadal trzymajcie te kciuki, żeby tak pozostało), swój ciasny ale własny domek. Nadal szklanka do połowy pełna.\nChyba zmotywowałam niektóre osoby do zrzucenia kilku kilogramów. Ale mnie też ktoś zmotywował, więc dziękuję tej osobie. Ona wie.\n-Co pani jest, pyta lekarz,\na żaba na to: – coś mi się do dupy przykleiło.\nOpublikowano 3 marca 2017 Autor: Latkaa\nNowy rok zaczęliśmy od wizyty. W szpitalu. Elementy wejścia do szpitala to obturacje, kaszel, duszności i zapalenia płuc Adasia, elementy wyjścia – rotawirusek, którym zaraziła się Kasia. Cudoooowneee trzy tygodnie kwarantanny, najpierw Misiek z dwójką w domu na zwolnieniu a ja w szpitalu, potem ja z trójką w domu, a Misiek już w pracy i w końcu trójka w domu z babcią, a my w pracy, przy czym z wywalonym jęzorem zaraz z pracy do domu. Nikt nas nie odwiedzał, my nigdzie nie chodziliśmy. Dzieciaki już zaczynały letko świrować.\nNo wienc w styczniu wypełniliśmy wszystkie możliwości zachorowań na cały rok.\nLuty już spoko. Wszyscy chodzimy do żłobków, przedszkoli i pracy. kropka.\nNawiasem mówiąc w pracy mamy mały sajgonik, bo promujemy wydział wśród licealistów, a zwłaszcza maturzystów. Siedzę i klepię te prezentacje nieraz do pierwszej w nocy, a rano mam ochotę przybić gwoździa do biurka. A kumpela przyniosła mi projekt i mówi: „a bo wiesz, miałam trochę czasu po poobiedniej drzemce…”\nPoobiednia drzemka nie mieści się w moim harmonogramie od jakichś sześciu lat. No może pięciu i pół.\nNo i mamy już marzec. Tak jakoś przyszedł, chociaż nie wiem gdzie się luty zapodział. Jakoś go przeoczyłam.\nI jeszcze się zapisałam do MRS. SPORTY. Zrzucam tłuszcz co mi babcia w genach przekazała. Jak ktoś chętny to mogę dać za darmo, ale to już wiecie.\nw środku urlopu\nOpublikowano 13 lipca 2016 Autor: Latkaa\notóż zrobiłam sobie detoks przez ostatnie trzy dni. Piłam hektolitry wody mineralnej z plasterkiem ogórka. I jadłam kaszę jaglaną. Ble.\nA Kim Kardashian stwierdziła że teraz dla niej seks jest jak rzucenie parówki na korytarz i że ma poprzestawiane meble w środku.\nCo trzeba mieć w głowie żeby takie rzeczy mówić innym ludziom?\nI nie mam czasu na pudelka.\nA tak w ogóle to można nie czytać poczty przez 2 miesiące? Moszna.\nOpublikowano 21 czerwca 2016 Autor: Latkaa\nno więc jadę autem w biały dzień o piętnastej, słucham na płycie Lauryn Hill, a z tyłu moje 4-letnie dziecko podśpiewuje sobie …kilinmi softi łitisoo, kilinmi softi łitisoo telinmihola…., a swoją drogą talent muzyczny ma dokładnie po matce… natomiast talent lingwistyczny…po tatusiu. hahahaha\nNo wiec tak se jadę z tą moją rodziną i co widzę? Na przystanku siedzi-kuca młoda dziewczyna, gacie do połowy uda opuszczone, jedną ręką podpiera się o ławkę a drugą trzyma telefon i chyba robi sobie selfie. To jeszcze nic. ONA SIKA NA TYM PRZYSTANKU Z TYM TELEFONEM W RĘKU !!! W biały dzień !!! Centralnie przodem do ludzi !!! Mistrzostwo świata za utrzymanie takiej pozycji dłużej niż 3 sekundy.\nDobrze że moje dzieci tego nie zauważyły. I teraz sobie myślę, że wolałabym żeby takie czasy nie nastały. Czasy zepsucia i chorej kultury selfie. Czym jeszcze zaimponować? Np. zrobić kupę w urzędzie skarbowym przed drzwiami z napisem PIT-37.\nChronisz swoje dzieci, zabraniasz im oglądać w telewizji filmy z przemocą lub programy które mogłyby zaburzyć im psychikę, wychodzisz z nimi na spacer w bezpieczne miejsca ….. a tu centralnie na przystanku w biały dzień …taki obrazek. A gdzie zwykła kultura osobista?\nOraz odbyły się ostatnio dwa festyny. Jeden w przedszkolu, drugi parafialny. Muszę powiedzieć, że poczułam się mile połechtana, kiedy na tym pierwszym festynie wychowawczyni mojej Kasi podeszła do mnie i powiedziała: „Pani Asiu, jak ja panią podziwiam, troje dzieci, a pani zdążyła jeszcze ciasto do przedszkola upiec i babeczki…” Nooo, sama siebie podziwiam, bo zupełnie nie wiem jak ja to zdążyłam zrobić, bo pierwsze ciasto mi się zjarało, bo Adaś w tym własnie czasie umyślił sobie, że będzie wył i jak już wreszcie przestał to wyciągnęłam z piekarnika węgielek. No więc oczywiście jak dzieciary poszły wreszcie spać to upiekłam na spokojnie drugie, bo wstyd jak już się zadeklarowałam.\nNa ten parafialny też udało mi się zrobić karpatkę. Ale Magda (bratowa moja osobista) poszła po bandzie, bo zrobiła 8 blach ciast i babeczki. Tak, zrobiła 8 placków plus babeczki! Mając pod opieką czworo dzieci w tym 3-letnich bliźniaków. No i ciocia tera będzie mogła powiedzieć we wsi, że od nas z podwórka wyszło 15 blaszek (bo ona z córką tylko 6). hahaha\nno i wyciągając los z cegiełką parafialną wygrałam szorty dla męża oraz ramkę na zdjęcia - baranka Shauna, ulubionego bohatera bajkowego mojego syna. Do niedawna mówił na niego: ksiądz bee, ale teraz już się nauczył i już mówi poprawnie, a szkoda bo laliśmy z niego za każdym razem.\nI jeszcze dostałam dla syna mojego drugiego gołąbki na rosół. Jak je porcjowałam to miałam wrażenie że szczura kroję. No i ta wizja zjedzonego przez Adasia gołębia, który mógłby zostać np. gołębiem pocztowym …. a z drugiej strony te zasrane parapety w muzeach i na pałacu kultury tudzież rynek w Krakowie…. Ponoć teraz Adaś ma być silniejszy i szybciej zacząć chodzić. Buhahaaha.


Dom na skale | Źródło Żywej Wody\nKażdego więc, kto tych słów moich słucha i wypełnia je… Mt 7, 21. 24 – 27\nJako jeden z celów w życiu można sobie postawić to, by nie tylko mówić, ale też by żyć zgodnie z tym, co się mówi. Jest to bardzo trudne i rodzi wiele napięć. Bez wątpienia taka postawa pokazuje harmonię w człowieku. Jednak kiedyś zastanowiły mnie słowa (i delikatnie zdjęły ze mnie owo napięcie) św. Jana Klimaka, który w swoim dziele „Drabina raju” napisał takie oto słowa: „Nie osądzaj zbyt surowo tych, którzy za pomocą słowa nauczają wielkich rzeczy, lecz ich praktykowanie cnót nie dorównuje słowom. Często bowiem budujące słowa rekompensują brak czynów. Nie wszyscy wszystkiego otrzymaliśmy po równo. U jednego słowa mają przewagę nad czynami, u innych zaś te drugie nad pierwszymi” (św. Jan Klimak, Drabina raju, rozdz. 26/B pkt 155).\nCzy to znaczy, by nic nie robić? Bynajmniej. Ale wydaje mi się, że Jezus nie mówi o tym, by w sposób „perfekcyjny” spełniać przykazania. Czyż tacy nie byli np. faryzeusze? Słuchali słowa i wypełniali przykazania, najlepiej jak potrafili. Od tego, bez wątpienia, trzeba zacząć drogę duchową, ale jeśli się ktoś na tym zatrzyma, to tak naprawdę może nie dotknąć głębi. Zatrzyma się na materialnym wypełnianiu Prawa, które jest konieczne, ale nie wystarczające. Bo mocno brzmią słowa Jezusa, że jeśli moja sprawiedliwość nie będzie większa niż uczonych w Piśmie i faryzeuszów, to nie wejdę do Królestwa. A ich sprawiedliwość przecież była właśnie taka – wypełniająca skrupulatnie wszystkie przepisy Prawa.\nMam wrażenie, że chodzi o to, by Słowo się we mnie wcieliło. Bym ja stał się tym, co to Słowo niesie. By moje życie wydało owoc, jak życie Maryi – a jest nim Jezus. Mam stać się jak Chrystus. To jest cel mojego życia chrześcijańskiego. Mam przejść proces chrystyfikacji, upodobnienia do Niego. Tylko tyle i aż tyle. Wtedy już nie będę się zastanawiał, czy coś jest grzechem, czy nie (to nie oznacza, by nie być czujnym i rozeznającym). Wskazówką są dla mnie słowa św. Pawła, że przeciwko takim cnotom (które wymienia w Ga 5, 22) nie ma Prawa, tzn. człowiek kocha, jest życzliwy, dobry, cierpliwy, łagodny, itd. jakby sam z siebie – nie potrzebuje prawa. Działa z głębi swego serca, a nie pod wpływem przykazania (nakazu czy zakazu).\nWcielić Słowo w swoje życie to zbudować dom na skale. To oprzeć się na Bogu, który jest gwarantem stabilności tego domu. To stać się podobny do Niego w miłości, czyli we wszystkim.\nOpublikował Grzegorz Ginter SJ dnia 4 gru, 2014 w co mi w duszy gra... | 1 komentarz\nWcielić Słowo w swoje życie to zbudować dom na skale.\nBuduje dom na skale. Ile w tej mojej skale jest jeszcze ” miałkości”, ile z tego świata ?


Jaka będzie nowa gra Naughty Dog? Twórcy już nad czymś pracują, a my możemy tylko łączyć wątki.\nNad czym pracują twórcy The Last of Us? Nowa gra Naughty Dog owiana jest tajemnicą, ale pewien deweloper zdaje się dawać nam wskazówki.\nNowa gra Naughty Dog to odległa przyszłość\nKolejna produkcja Naughty Dog ma być „czymś naprawdę fajnym”. Przynajmniej tak uważa Neil Druckmann, który jest jedną z najważniejszych osób w Naughty Dog. Czy ta informacja mówi nam cokolwiek? Oczywiście, że nie i nie ma jeszcze czymś sie cieszyć. Ale inny pracownik jakby… zdradził nam klimaty?\nHyoung Nam z Naughty Dog wrzucił do swojego portfolio na ArtStation nowe grafiki koncepcyjne. Wszystkie grafiki znajdziecie pod tym linkiem. Nie byłoby w tym nic wyjątkowego, gdyby nie to, że ich opis głosi…\nInspiracja z nowej gry. Wiecie o czym mówię… ;)\nCzyżby zatem nowa produkcja Naughty Dog zabrała nas w klimaty wikingów ze smokami? Cóż, jeśli to prawda to ja jestem na tak z tym Skyrimem 2!


Prestige PR 21 listopada 2018 Niezwykły potencjał polskiego rynku biurowego2018-11-21T11:06:59+01:00 Biznes No Comment\nRynek nieruchomości komercyjnych cieszy się coraz większym zainteresowaniem inwestorów. Wartość przeprowadzonych transakcji kupna/sprzedaży w pierwszych trzech kwartałach bieżącego roku w segmencie komercyjnym w Polsce przekroczyła 5 mld euro, z czego ponad 2 mld euro przypadło na sektor biurowy. Analitycy firmy doradczej Walter Herz prognozują, że w tym roku wolumen inwestycji może być największy w historii polskiego rynku.\nW ostatnich latach rynek inwestycyjny w Polsce rozwijał się w tempie kilkunastu procent rocznie, co stanowi jeden z najlepszych wyników w Środkowo-Wschodniej części Europy. – Wzrost wartości transakcji w Polsce determinuje sprzyjająca sytuacja gospodarcza w naszym kraju, a także coraz wyższa jakość dostępnych nieruchomości, gwarantujących relatywnie atrakcyjne stopy zwrotu, przy utrzymującym się od dawna boomie na rynku najmu. To zwiększa płynność rynku, a tym samym stwarza bardzo dobrą sytuację dla nowych inwestorów – przyznaje Bartłomiej Zagrodnik, Prezes Zarządu w Walter Herz.\nPolska w gronie najbardziej rozwiniętych gospodarek świata\nW przypadku inwestycji dokonywanych w sektorze biurowym dominującą rolę odgrywają międzynarodowe fundusze, w tym kapitał europejski oraz amerykański. W naszym kraju kupują przede wszystkim inwestorzy z Niemiec, Austrii, Wielkiej Brytanii i USA, a w ostatnim czasie zauważalny jest też wzrost zainteresowania nieruchomościami komercyjnymi ze strony podmiotów z RPA i Dalekiego Wschodu, w tym Chin, Korei Południowej, Malezji i Singapuru. Widoczny jest również powrót do Polski podmiotów, które były już aktywne na naszym rynku, a teraz znów zaczynają planować tu swoje inwestycje. Udział polskich podmiotów w rynku inwestycyjnym jest wciąż znikomy. W odróżnieniu na przykład od kapitału z Czech, który rozszerza aktywność inwestycyjną nad Wisłą.\nSzanse na zwiększenie zainteresowania światowych inwestorów naszym rynkiem, zdaniem ekspertów Walter Herz, zwiększa awans Polski do grona 25 najbardziej rozwiniętych rynków na świecie w indeksie FTSE Russel. To swoista gwarancja większego bezpieczeństwa, która stanowi pozytywny sygnał dla zdecydowanej większości wiodących funduszy inwestycyjnych, które się do tego indeksu benchmarkują. Polska będzie teraz postrzegana, jako bardziej stabilny rynek, na którym można długofalowo inwestować i uwzględniana przy dalszej budowie portfeli inwestycyjnych przez największych, globalnych graczy.\nTo z pewnością przyczyni się do dalszego rozwoju sektora nieruchomości komercyjnych w naszym kraju, zarówno jeśli chodzi o inwestycje, jak i rynek najmu. Tym bardziej, że już wcześniej również Stoxx, operator indeksów Deutsche Boerse Group podjął decyzję o przesunięciu Polski z Emerging Markets do DevelopedMarkets.\nDziewięć dużych ośrodków biznesowych\nJako najbardziej rozwinięty rynek w regionie CEE możemy wiele zaoferować. – Poza Warszawą, mamy osiem dobrze rozwiniętych biznesowych ośrodków regionalnych, znacznie więcej niż inne państwa w naszym regionie i większość krajów Europy Zachodniej. Dziewięć największych polskich miast kusi przede wszystkim inwestorów z segmentu bankowego i finansowego oraz sektora nowoczesnych usług dla biznesu – zwraca uwagę Bartłomiej Zagrodnik.\nDzięki coraz większemu zainteresowaniu inwestycjami w Polsce m.in. ze strony największych, międzynarodowych firm nasz, rodzimy rynek nieruchomości biurowych świetnie sobie radzi od kilku lat, zarówno w stolicy, jak i w innych miastach. W niezwykłym tempie rośnie przede wszystkim segment biurowy w Warszawie, która powszechnie uznawana jest już za rynek dojrzały. W ciągu ostatnich lat w mieście dokonał się ogromny skok jakościowy, jeśli chodzi o oferowaną powierzchnię w nowych projektach biurowych. Tym samym dostarczone zostały nowe produkty inwestycyjne.\nJak zauważa Bartłomiej Zagrodnik, w aglomeracji warszawskiej notowana jest zarówno rekordowo duża aktywność deweloperów, jak i niezwykle duży popyt na nowoczesną powierzchnię biurową, co dopinguje inwestorów do inicjowania kolejnych projektów. – Na stołecznym rynku popyt na biura przewyższa podaż. Dostępność powierzchni biurowych zmniejsza się, co przy utrzymującej się wysokiej absorpcji sprawia, że w niektórych lokalizacjach dochodzi do wzrostu stawek czynszowych – zauważa Prezes Zarządu Walter Herz.\nWarszawa z rekordowymi wynikami\nCałkowita podaż na rynku biurowym w Warszawie wynosi ponad 5,4 mln mkw. A w budowie, jak obliczają specjaliści Walter Herz, jest około 770 tys. mkw. powierzchni. – Mimo tak szerokiej realizacji nowych projektów, na warszawskim rynku biurowym możemy dziś obserwować efekt pewnego rodzaju luki podażowej. Taka sytuacja może utrzymać się jeszcze przez następne 18 miesięcy, do czasu ukończenia budowy i oddania do użytkowania dużych projektów, które są aktualnie w trakcie realizacji. Widoczne są coraz częściej renegocjacje obecnych umów na długo przed zakończeniem aktualnych kontraktów – przyznaje Bartłomiej Zagrodnik.\nStąd najemcy, szczególnie ci którzy potrzebują dużych powierzchni, decydują się coraz częściej na zawieranie umów przednajmu (prelease), zapewniając sobie tym samym najbardziej atrakcyjne lokalizacje. Dzięki dużej chłonności rynku, która w ubiegłym roku wyniosła ponad 800 tys. mkw. powierzchni, w Warszawie spada współczynnik pustostanów. Według danych Walter Herz, nowe inwestycje, które mają zostać oddane do końca przyszłego roku skomercjalizowane są już w ponad jednej trzeciej.\nWarszawa jest jednym z najbardziej chłonnych rynków biurowych w Europie. Szczególnie dużym powodzeniem cieszy się wśród inwestorów z sektora nowoczesnych usług dla biznesu oraz firm z branży IT, finansów i bankowości, podmiotów doradczych, a także operatorów powierzchni coworkingowych, którzy w ostatnim czasie szybko zwiększają ofertę w otwieranych w Warszawie centrach.\nWarszawski rynek przyciąga największe światowe firmy\nStolica Polski przyciąga coraz więcej największych, światowych graczy. W Warszawie biuro uruchomił w niej niedawno JP Morgan, jeden z największych banków na świecie. Na warszawski rynek weszła międzynarodowa sieć coworkingowa WeWork, a plany rozwoju swojego warszawskiego centrum usług ogłosił Standard Chartered, jedna z największych, globalnych instytucji bankowych.\nOdbiorcą sporej ilości powierzchni biurowej w aglomeracji są centra usług dla biznesu. Według prognoz ABSL do końca 2020 roku w Warszawie będzie działać 240 centrów, w których zatrudnienie wzrośnie do 65 tys. osób. Swoje centra usług ma już w Warszawie 30 firm z listy 500 największych przedsiębiorstw świata magazynu Fortune (Fortune Global 500).\nNie zwalnia tempa również rozwój rynków regionalnych. Poza Warszawą, zasoby Krakowa i Wrocławia przekroczyły już milion mkw. powierzchni biurowych. Duża skala inwestycji realizowanych w największych miastach kusi fundusze inwestycyjne, które nabywając świeżo oddane i skomercjalizowane budynki, motywują deweloperów do rozpoczynania nowych projektów.\nKraków największym ośrodkiem BPO/ SSC w Polsce\nOferta stolicy Małopolski, drugiego, największego rynku biurowego w Polsce przekracza obecnie 1,2 mln mkw. nowoczesnej powierzchni biurowej. Jak szacują eksperci Walter Herz, w budowie jest dziś w Krakowie ponad 300 tys. mkw. biur, a w tym roku na rynek może trafić nawet 190 tys. mkw. biur. Tempo wzrostu segmentu biurowego w aglomeracji jest imponujące. Od 2008 roku zasoby nowoczesnej powierzchni w mieście zwiększyły czterokrotnie.\nKraków jako najmocniejsza marka turystyczna w Polsce i jedna z najlepszych w Europie oraz świetny ośrodek akademicki i niezwykle zasobny rynek pracy stanowi atrakcyjną lokalizację dla inwestorów, szczególnie z sektora nowoczesnych usług dla biznesu. Szybki rozwój tego sektora, który możemy obserwować w mieście od kilkunastu lat, przekłada się na znakomitą kondycję rynku biurowego.\nFirmy z sektora BPO/SSC i IT, dla których krakowski rynek jest główną lokalizacją w Polsce, generują popyt na większość powierzchni biurowej, która trafia do najemców na terenie aglomeracji. W minionym roku popyt na powierzchnię biurową w Krakowie przekroczył 200 tys. mkw.\nWrocław z dziesięciokrotnie większymi zasobami biurowymi od dekady\nNowoczesne usługi biznesowe są również specjalnością Wrocławia, który jest drugim, po Krakowie regionalnym ośrodkiem biurowym w kraju, dysponującym ponad milionem mkw. nowoczesnej powierzchni. A jeszcze przed dekadą wrocławski rynek dysponował zaledwie jedną dziesiątą obecnych zasobów. Zapotrzebowanie na nowe biura utrzymuje się w mieście na wysokim poziomie, co motywuje deweloperów do wzmożonej aktywności. Według danych Walter Herz we Wrocławiu w trakcie realizacji jest przeszło 300 tys. mkw. biur.\nCzwartym krajowym rynkiem biurowym, którego wielkość przekroczy 1 mln mkw. powierzchni będzie prawdopodobnie Trójmiasto. Według wskazań specjalistów Walter Herz nastąpi to za dwa lata. Rosnąca atrakcyjność inwestycyjna Pomorza przekłada się na świetną sytuację rynku biurowego w regionie. Trójmiasto cieszy się obecnie rekordowo dużym zainteresowaniem, zarówno międzynarodowych, jak i polskich inwestorów.\nZ danych Walter Herz wynika, że trójmiejski rynek oferuje aktualnie ponad 770 tys. mkw. biur. Na terenie aglomeracji w budowie pozostaje około 170 tys. mkw. nowoczesnej przestrzeni biurowej, z której większość ma zostać oddana do końca przyszłego roku. Ubiegły rok był dla Trójmiasta najlepszy w historii pod względem popytowym, zapotrzebowanie na biura sięgnęło 114 tys. mkw.\nTrójmiasto dogania biurowe podium\nTrójmiasto pozostaje dla inwestorów interesującym rynkiem także ze względu na swoje położenie. Gdańsk, Gdynia i Sopot oferują szeroki wybór różnego rodzaju powierzchni, a także podobnie, jak Kraków niewątpliwe walory turystyczne. Tak, jak w innych miastach regionalnych głównym najemcą powierzchni biurowej są tu firmy z sektora BPO/SSC, które odpowiadają za 65 proc. zeszłorocznego najmu Duża absorpcja notowana na trójmiejskim rynku sprawia, że utrzymuje się na nim najmniejszy współczynnik niewynajętej powierzchni biurowej w kraju.\nBartłomiej Zagrodnik zauważa, że beneficjentami spektakularnego rozwoju sektora nowoczesnych usług dla biznesu w Polsce, który w ciągu ostatniego roku uruchomił ponad 90 nowych centrów, są nie tylko największe ośrodki miejskie, ale i mniejsze rynki biurowe. – Sektor rozwija się również w takich miastach jak Lublin, Olsztyn, Białystok, Rzeszów, Radom, Kielce, Bydgoszcz, Toruń, Szczecin, Lublin, czy Opole – wymienia. I dodaje, że inwestorzy z tej branży poszukują nowych lokalizacji także w mniejszych ośrodkach miejskich w Polsce.\nDuży projekt w zakresie wsparcia mniejszych miast planuje również Agencja Rozwoju Przemysłu, która zamierza w nich budować projekty biurowe dedykowane dla sektora BPO/SSC. Szansę na rozwój ryku BPO w niewielkich miastach przynosi także nowa ustawa o specjalnych strefach ekonomicznych. Nowe regulacje przewidują duże zachęty dla inwestorów. A to w połączeniu z odpowiednim potencjałem kadrowym niektórych mniejszych ośrodków może przynieść im inwestycje z tego sektora, a tym samym rozwój rynku biurowego.\n« Karta Kredytowa Standard Getin Banku na podium rankingu Money.pl\nŚwiatowy Dzień Oszczędności: 5 rad jak oszczędzać pieniądze »


Mieszkańcy „winni” dłuższemu zamknięciu ulicy - Aktualności - LoveKraków.pl\nStrona główna Drogi Mieszkańcy „winni” dłuższemu zamknięciu ulicy\n10.06.2018, 08:00 LoveKraków.pl\nNie w piątek, a dopiero we wtorek zostanie zmieniona tymczasowa organizacja ruchu na przebudowanej już ulicy Cechowej. Dzięki inicjatywie lokalnej społeczności ulica na całej długości zyska nie tylko nową nawierzchnię, ale również estetyczne, kolorowe, zielone otoczenie.\nDrogowa ciekawostka przy moście Kotlarskim\n– Przebudowa ul. Cechowej już się zakończyła. Teraz sprawy w swoje ręce wzięli mieszkańcy. Na poboczu nasadzana jest przez nich zieleń. Lokalne przedsiębiorstwo ogrodnicze przekazało im ponad 1000 berberysów oraz tawuł – informuje Michał Pyclik z Zarządu Infrastruktury Komunalnej i Transportu.\nDo końca czerwca mają się zakończyć prace nad przepustem potoku przy ul. Dobrego Pasterza. Modernizowany przepust nad Sudołem Dominikańskim niebawem będzie miał dwukrotnie większy przekrój, co zapewni bezpieczeństwo przeciwpowodziowe mieszkańcom Prądnika Czerwonego.\n– Mimo że przepust nie jest jeszcze gotowy, to zdał on egzamin podczas sobotniej nawałnicy, która przeszła nad Krakowem. Gdy poziom rzeki się podniósł, woda nie wyszła z brzegów i nie zalała okolicznych posesji, jak to często zdarzało się przy starym, dużo mniejszym przepuście – zauważa Michał Pyclik.\nPrądnik Czerwony Podgórze Duchackie


BIBLIOGRAFIA DO ARTYKUŁU SATYRYCZNEGO: HIPOKRYZJA, OBŁUDA, CYNIZM w ramach formatu publicystycznego #5 - Bywalec Życia\nBIBLIOGRAFIA DO ARTYKUŁU SATYRYCZNEGO: HIPOKRYZJA, OBŁUDA, CYNIZM w ramach formatu publicystycznego #5\nNarnia jest pięknym i rozbudowanym światem, który wciąż zaskakuje… mimo upływu lat i jakby się wydawało przeanalizowania tej historii na wszystkie możliwe strony. Każdy znajduje tutaj coś dla siebie, i to zawsze coś unikatowego. „Top 10 narnisjkich ciekawostek” to zestawienie, które pokazuje m.in. kuchnię tworzenia tej opowieści przez Lewisa.\nMarek Bartłomiej Cabak 19 września 2019\nOd ostatniego wpisu nie zmieniło się nic! Świat nadal stoi na trzech filarach: Filarze Obłudy, Filarze Cynizmu i Filarze Hipokryzji. W międzyczasie, tylko pan YYY potwierdził, że jeszcze na wiele go stać! Ale czy nas to dziwi? Nie… A tym razem? Weźmiemy się za święte krowy! Polecą wióra, a język się zaostrzy! Nie będzie litości!\nMarek Bartłomiej Cabak 11 września 2019\nagatha christie (1) clive staples lewis (4) czarodzieje hateway (3) disney (5) fantasy (9) format autorski (5) format opinii (10) format publicystyczny (12) gra (1) hercules poirot (2) kino (4) konkurs (2) kryminał (4) książkowy tag (1) kubuś puchatek (1) legendy (1) literatura faktu (1) marek bartłomiej cabak (5) marginesy (1) merlin (1) netflix (3) opowieści z narnii (4) powiedzenia (4) regionalizmy (1) rok z narnią (4) seriale (4) szkoła (1) tekst satyryczny (2) top 10 (7) W.A.B. (1) wydawnictwo dolnośląskie (1) wydawnictwo media rodzina (4) wydawnictwo wieża czarnoksiężnika (2) świat książki (1)\nArchiwum Wybierz miesiąc Wrzesień 2019 (5) Lipiec 2019 (1) Maj 2019 (2) Kwiecień 2019 (2) Marzec 2019 (2) Luty 2019 (2) Styczeń 2019 (4) Grudzień 2018 (1) Listopad 2018 (2) Październik 2018 (5) Wrzesień 2018 (3)


po co to wymyślacie\npo cholerę wymyślacie te opinie o sygmie? zupełnie nie rozumiem, jeszcze jakie wymyslne :D, mam dobre doświadczenie z sygmą i nigdy niesłyszłąem zeby ktoś w ten sposób napadłą na bank\nWitam, W miesiącu czerwcu 2014 wziełam na raty rower w sklepie real koszt 350 zł raty mam w sigma banku i tu zaczyna się koszmar zgodnie z ustaleniami imałam spłacić rowerek w 12 ratach po obliczeniu pani obsługująca stanowisko poinfromowała mnie iż rata miesięczna będzie wynosiła 21,62 zł zaproponowała karte kredytową do rat problem zaczoł się już przy pierwszym rachunku do zapłaty po pierwsze nie otrzymałam żadnego rachunku drogą pocztową po upływie miesiąca od podpisania umowy zadzwoniłam na infolinie i po tygodniu takowy rachunek dostałam ,ale rata widniała na kwotę 60 zł z groszem zamiast 21,62 po weryfikacji odnotowanych kosztów okazało się ,że dodatkowe koszty związane są z kartą kredytową ,której nawet nie aktywowałam jak i upomnieniem żekomym za zwłokę w spłacie gdzie ja sama do nich zadzwoniłam!!!. Tak jak wielu tutaj wypowiadających się i u mnie jest problem ciągłego wydzwaniania ,zastraszania mnie i naliczania dodatkowych opłat za wykonany telefon z upomnieniem,w dniu dzisiejszym znowu dostałam rachunek na ponad 80 zł jeszcze raz zapoznałam się z umową zadzwoniłam na infolinie banku,,ale pani kompletnie nie potrafiła mi nic wyjaśnić do tego bank straszy mnie wypowiedzeniem umowy kredytowej!!! Brałam pożyczki w ING w Crediaqricolle na dużo większe kwoty spłaciłam wszystko bez problemu a nawet jak się jakiś pojawił to pracownicy owych banków szukali dla mnie rozwiązań wyciągneli pomocną reke nie wiem jak się skonczy moja przygoda z tym koszmarnym bankiem mam nadzieje ,że już niedługo to się stanie popadam w nerwica przez ich nekanie i zastraszanie mnie jak jakiegoś bandziora i złodzieja . ODRADZAM TEN BANK UNIKAJCIE GO jak ognia!!! Tłumaczenie pod tytułem umowy się czyta a nie potem ma się pretensje do banku uważam za śmieszne gdyż może się taka sytuacja przydażyć kilku osobą ,a nie cała masa ludzi go ma śmiem przepuszczać ,że jedynie w tym banku takie problemu się pojawiają\nkupiłem na raty tablet dorzucili mi kartę kredytową nie było innej opcji. ok miałem płacić nie ma problemu , ale zauważyłem opłatę za ubezpieczenie 12 zł + drugie za 3zł pani z real finanse powiedziała , że jedyną opłatą będzie roczna opłata za kartę. czyli okłamała mnie jutro idę rozwiązać umowę na szczęście mam na to jeszcze czas .\nMoim zdaniem wszystko ok, bank jak bank - pożycza i trzeba spłacać . Spłaciłam jeden kredyt, teraz spłacam drugi i jestem zadowolona ze współpracy z Sygma Bankiem. Przysłali mi oczywiście kartę czego byłam świadoma i po przeczytaniu tych strasznych opinii nie wiem czy ją aktywować. Chyba ze względu na udaną współpracę aktywuję -może się przydać .\nco to za bełkot jakiś\njak sie naćpałeś, to nic dziwnego że nadpłątę zawsze wysyłasz faksem, nie dziw sie ze nie dochodzi\nnadplacilam rate/zawsze przelewem/ o drobna kwote 34,92 w tym samym dniu wyslalam faksem formularz o z wrot nadplaty z podanym moim kontem,po 10 dniach przyslali przekazem mniej o 8,10,po kolejnym faksie pdpisali,ze nie mieli konta,dlatego przyslali przekazem,wyslalam nastepny faks,wyslam droga elektroniczna reklamacje,i 2x ponaglenia i ni-cisza,o te dyrne 8,10 tyle nerwow,trzeba sie z nimi uzerac,dzis minal 14 dniowy okres rozpatrzenia reklamacji,pisze zazalenie na nich\nznów to samo, ktoś nie przeczytał nigdy nie zajrzał i ma pretensje\n@Mirosław: Szanowny Panie Mirosławie, nie dziwię się dlaczego Pan nie czyta umów, skoro nawet ze zrozumieniem nie potrafi Pan pisać. Podpisując umowę bez czytania wyraża się zgodę na jej warunki. A można wziąć w innym banku gotówkę, jak się nie podobają warunki banku w sklepie.\nnie bierzcie nic od nich\nTo nic innego jak tylko bandytyzm a nie bank, naciągają człowieka poprzez różnego rodzaju obietnice które są tylko kolejnym kłamstwem. Uzależnieniem w wielu sklepach zakupów na raty jest karta u Sigma Bank z którą sklep podpisuje umowę. Klient idąc po raty do nich dostaje śmierdzące jajo. Sigma to nie Bank a wyłudzacze


Krzesło jest takim elementem wyposażenia, który znany był już w starożytności nawet około 3 tysiące lat przed naszą erą. W ciągu kolejnych tysiącleci oczywiście przeszło ono masę zmian i obecnie ma już inne parametry, które mają między innymi prowadzić do tego, że krzesło stanie się elementem ergonomicznym.\nTakim charakterystycznym dla naszych czasów elementem jest hoker a więc typowy stołek barowy. Swój początek ma on w wieku XX, gdy branża związana z kawiarniami i restauracjami zaczęła się dużo lepiej rozwijać. Słownik, który odnosi się do mebli będzie określał go jako siedzisko wysokie, okrągłe albo kwadratowe, które ma twarde albo tapicerowane siedzisko. Niekiedy może mieć charakter obrotowy i jest wykonane z metalu albo drewna. Staje na jednej albo kilku nogach. Może mieć charakter stały albo obrotowy. Obecnie raczej trudno już wyobrazić sobie jakiś lokal publiczny, w którym takiego krzesła nie będzie. Okazuje się, że to właśnie przez innowacyjny wygląd krzeseł niektóre lokale mogą wyglądać wyjątkowo i będą budzić takie zainteresowanie klientów. Tutaj swoje istotne znaczenie ma zasada pierwszego wrażenia, które chce zrobić lokal na pojawiających się w nim klienta. Jeśli więc chce się to osiągnąć warto się postarać o przygotowanie dobrego jakościowo krzesła, które będzie się fajnie prezentować i jednocześnie będzie miało swoją praktyczność. Kupno takich krzeseł niestety wiąże się oczywiście ze sporym wydatkiem. Wśród polskich firm, które zaczęły produkować hokery znajdziemy naprawdę bardzo wiele ciekawych propozycji. Można znaleźć hokery, które wykonywane są z metalu, rattanu czy drewna. Każdy szuka innowacyjnych rozwiązań, dzięki którym przygotowany produkt będzie w stanie wzbudzić zainteresowanie restauratorów i będzie się rzeczywiście im podobał a także będzie w stanie wzbudzić pozytywne wrażenia u klientów, którzy w takiej restauracji się pojawią. Nie będzie to niestety łatwa sprawa, ponieważ obecnie wymagania klientów są bardzo duże. Przedsiębiorcy, którzy wyposażają swoje lokale najczęściej zwracają uwagę na wybór takich krzeseł, które swoja estetyką będą nawiązywały przede wszystkim do charakteru danego lokalu. Dobre dobrany hoker może się stać takim elementem, który dokładnie będzie w stanie podkreślić stylistykę danego lokalu, dlatego warto na ten element zwrócić uwagę. Obecnie klienci chętnie na takich krzesłach siadają, dlatego oczywiście warto się starać o to, by znalazły się one przy barze w naszej kawiarni czy restauracji. Niezależnie od tego jaką mamy stylistykę lokalu można oczekiwać, że producenci będą w staniem zaoferować nam jakieś ciekawe hokery, które swoją estetyką naprawdę będą się doskonale wpisywać w klimat naszego lokalu. Dobry hoker musi przede wszystkim być przygotowany zgodnie z zasadami ergonomii. Najczęściej osiąga on do metra wysokości. Musi mieć wygodne siedzisko, na którym będzie można łatwo usiąść mimo tego, że znajduje się wysoko. Oczywiście musi to być również taki element, który będzie się wyróżniał należytą wytrzymałością. Będzie korzystało z niego wiele osób, dlatego nie można wybierać takiej propozycji, która ulegnie szybkiemu zniszczeniu.\nObecnie na pewno ważne będzie zastosowanie takich rozwiązań, które sprawią, że hoker będzie praktyczny dla użytkowników. Nawet jeśli przez to cena będzie wyższa nie warto na tym oszczędzać. Wydaje się, że sztuka wyboru jest tutaj najważniejszą sprawą i należy szukać dla siebie takiego hokera, który będzie się dobrze prezentował, spełni warunki ergonomii a także będzie przygotowany z wytrzymałych materiałów i dzięki temu nawet przez lata będzie służył klientom baru czy restauracji.


RECENZJA: Ziemia do Księżyca - Karolina Lubas\nChyba każdy z nas marzył kiedyś o tym aby polecieć w kosmos. Niektórym osobom się to udało i zrobili oni nawet więcej. Wylądowali na Księżycu i jeden z nich odbył nawet spacer po jego powierzchni! Wydarzenia te miały miejsce 20 lipca 1969 roku i osobom, którym udało się tego dokonać byli astronauci Neil Amstrong, Buzz Aldrin i Michael Collins, członkowie załogi Apollo 11.\nAby upamiętnić te wydarzenia i opowiedzieć o nich w przystępny dla młodych czytelników sposób, wydawnictwo Muchomor wydało książkę Ziemia do Księżyca, która opowiada nie tylko historię tej konkretnej misji, ale zaznajamia z tym, w jaki sposób przebiegał podbój kosmosu.\nAutorką książki jest Lara Albanese, która ukończyła fizykę i zajęła się opowiadaniem dzieciom o świecie naukowym. Napisała około 20 książek dla młodych czytelników. Z kolei za ilustracje odpowiada włoski ilusttor Luogo Comune.\nPod przykrywką misji Apollo 11, książka opowiada ogólną historię oswajania i podboju kosmosu przez człowieka. Znajdziesz w niej opisy poszczególnych misji kosmicznych, poznasz osoby, które poleciały w kosmos oraz dowiesz się jakie zwierzęta miały okazję zobaczyć Ziemię z kosmosu.\nW książce nie zabrakło również szczegółowego opisu rywalizacji pomiędzy USA, a ZSRR w czasie zimnej wojny, o podbój kosmosu. Ponadto, autorka zadbała o to, aby przybliżyć czytelnikom sylwetki takich kosmonautów jak Jurij Gagarin czy Neil Armstrong. Natomiast, jeśli myślisz, że tylko mężczyźni latają w kosmos to jesteś w ogromnym błędzie, ponieważ autorka przedstawienia również kosmiczne podróże kobiet.\nOprócz tego, w książce znajdują się szczegółowe informacje o tym jak wyglądają przygotowania astronautów do misji, ich strój czy sprzęt jakim dysponują.\nJest to ten rodzaj książki, w którym zdecydowanie trudno jest określić bohatera. Pokusiłabym się o stwierdzenie, że jest nim człowiek. Natomiast jeśli mam być bardziej szczegółowa i wymienić główne postaci, które najczęściej przewijają się na stronach książki to są to:\nEdwin Eugene „Buzz” Aldarin,\nCi czterej mężczyźni, swoimi kosmicznymi dokonaniami, zasłużyli sobie na osobne rozdziały, z których dowiesz się o nich nieco więcej.\nKsiążka z pewnością przypadnie do gustu zarówno tym większym jak i mniejszym Czytelnikom. Gdy tylko zaczęłam czytać, to po prostu nie mogłam oderwać się od lektury. Z kolei mój Mąż, zdecydował się ją czytać wspólnie z Miłoszem i obaj bardzo lubią tą formę spędzania wspólnie czasu.\nJest to wspaniała książka, która wprowadza dzieci w świat odkryć kosmicznych oraz w prosty sposób wyjaśnia wydarzenia historyczne, które miały miejsce, wcale nie tak dawno temu. Mogę przypuszczać, że osoby będące świadkami pierwszego lotu w kosmos czy lądowania na księżycu, również chętnie wrócą do tamtych wydarzeń dzięki tej lekturze z młodszymi czytelnikami.\nKsiążka oprócz opisów lotów w kosmos i misji Apollo 11, zawiera również wiele ciekawostek. Przykładowo, jedną z nich jest wyjaśnienie nadania nazwy greckiego boga słońca misjom kosmicznym, które miały zakończyć się lądowaniem na księżycu. Trochę się to gryzie, prawda? Jednakże odpowiedź jest bardzo prosta. Apollo codziennie przemierzał nieboskłon, a dokładnie to samo mieli robić astronauci.\nDodatkowo, dowiesz się z niej jak dokładnie wyglądają przygotowania do lotu w kosmos oraz jak zakłada się skafander kosmiczny. Ponadto, autorka podzieliła się wieloma ciekawostkami z życia najsłynniejszych astronautów.\nUważam, że jest to rewelacyjnie napisana książka, z której można dowiedzieć się wiele o tym, jak kiedyś wyglądały loty kosmiczne. Co więcej, po jej przeczytaniu zobaczysz jak wiele osób musiało być zaangażowanych w misje, aby mogły one odnieść sukces.\nKsiążka zdecydowanie wzbudza w czytelniku emocje. Są w niej elementy zarówno wzruszające jak i niepokojące. Oprócz przekazywania wiedzy, inspiruje ona do działania, ponieważ jak sam możesz zobaczyć, człowiek może bardzo wiele zdziałać – nawet stanąć na Księżycu. Niesie piękne przesłanie o tym, aby próbować, ponieważ tak naprawdę wszystko jest w naszych rękach.\nTYTUŁ ORYGINAŁU: Terra chiama Luna\nKATEGORIA: edukacyjne, kosmos, historia\nLINK DO KSIĄŻKI: http://bit.ly/ZiemiaDoKsiezyca\nTagi: książki dla dzieci/Muchomor/kosmos/wiek 6+\nPrevious post: Little Miss Wine O’Clock and friends – pomysł na wykorzystanie nietypowej KSIĄŻECZKI dla dorosłych na lekcji z okazji Dnia Kobiet\nNext post: RECENZJA: Odpowiedz mi! Dzieci pytają o intymne sprawy


Dla przedszkoli - PDN Impuls Dorota Tomaszewicz\nOferta szkoleń dla przedszkoli\nWarsztaty realizowane w formie stacjonarnej i online dla nauczycieli przedszkoli: gry i zabawy, doświadczenia, eksperymenty, innowacja w edukacji.\nWdrożenie alternatywnych nurtów edukacji w przedszkolu\nGry i zabawy rozwijające kreatywność dzieci\nMetoda projektów w edukacji przedszkolnej\nRozwijanie kompetencji społecznych u dzieci przez pryzmat wartości\nDoświadczenia i eksperyment\nw pracy z dziećm\nWykorzystanie przedmiotów i rzeczy codziennego użytku do rozwijania umiejętności matematycznych w przedszkolu\nTańce i zabawy regionalne Warmii i Mazur\nWdrażanie innowacji w przedszkolu\nRozwijanie kompetencji cyfrowych w przedszkolu\nProponujemy rozpoczęcie współpracy w oparciu o zbadanie potrzeb rozwojowych nauczycieli poprzez zastosowanie ankiety online.\nSzkolenia prowadzone są przez doświadczonych trenerów – praktyków, którzy dzielą się własnym doświadczeniem i pracują w oparciu o sprawdzone rozwiązania\nUczestnicy otrzymują zaświadczenia o ukończenia szkolenia wydane przez Placówkę Doskonalenia Nauczycieli IMPULS.\nTerminy realizacji szkoleń stacjonarnych i online do indywidulnego uzgodnienia.\nod 4 do 5 h dydatktycznych\nonline max. 20 osób\nstacjonarnie 25 osób\nZaświadczenia o ukończenia szkolenia wydane przez Placówkę Doskonalenia Nauczycieli\nNA MIARĘ TWOICH MOŻLIWOŚCI\n1 800 PLN BRUTTO\nCykl szkoleń lub sesje indywidualne umożliwiających samopoznanie, z zastosowaniem certyfikowanych narzędzi [MindSonar®, MTQ48, ILM72, Delight Index™, Insightful Profiler™ (iP121)].\nwięcej w ofercie dla klientów indywidualnych


Zadbaj o niepowtarzalny styl - ePosition\nBy nadać swoim szkicom oryginalny charakter, konstruktorzy decydują się na różne rozwiązania. Niejednokrotnie podróżują po globie, by zlokalizować nowe inspiracje. Ułatwia im to dostosowanie wyglądu nie wyłącznie do zleceniodawcy, lecz także nowo pojawiających się nurtów.\nBazą jakiegokolwiek mieszkania jest odpowiednie oświetlenie. W dzisiejszych czasach nie musimy stawiać zaledwie na typowe lampy. Do oświetlenia lokum możemy użyć również sufity napinane. Stropy z światłem znajdują zastosowanie w wielu pomieszczeniach. Znajdziemy je w hotelach, na basenach, w dyskotekach, bądź także w salach konferencyjnych. Ich rola może być przeróżna. Przeważnie są umieszczane jako główne źródło światła. Dzięki temu, iż wolno im nadawać rozmaite kształty, prócz podświetlenia pomieszczenia, spełniają także rolę dekoracyjną. Użycie sufitu świetlnego pozwala konstruktorom na otrzymanie spektakularnych wrażeń wzrokowych. Ogromnym atutem sufitów z światłem jest to, że umieją posłużyć również jako dodatek do mieszkania. Źródłem głównego światła może być zdecydowanie inna rzecz, natomiast sufit świetlny wprowadzi do pomieszczenia odrobinę wyjątkowości. Nada mu też niepowtarzalny klimat. Tego typu rozwiązanie pozwala nam także bawić się światłem w celu uzyskania odpowiedniej do chwili atmosfery. Potrafi to być nieocenione wieczorem na hotelowych basenach, by nie dręczyć użytkowników ostrym mocnym światłem. Też w knajpkach pozwoli właścicielowi na zarobienie romantycznego nastroju, w zależności co kto uważa za intymne. Paleta zastosowań sufitu świetlnego jest bardzo duża. Wszystko w zależności od tego, jaki wynik preferujemy osiągnąć.\nGigantyczna pula świetlnych możliwości\nWszyscy, nie tylko architekci znakomicie rozumieją, jak aktualną kwestię we wnętrzu odgrywa oświetlenie. Już na samym wstępie tworzenia modnego wnętrza należałoby zwrócić uwagę na ten aspekt. Zadbaj o to, ażeby Twoje mieszkanie było niesamowite pod każdym względem.\nZ jakiego powodu opłaca się kupić sosnowe biurko?


Wytyczne w sprawie przeprowadzania walnych zebrań sprawozdawczych w ROD PZD w okresie kadencji | PZD - Okręg w Gorzowie Wlkp.\n« Uchwała nr 338/2015 Prezydium KR PZD z dnia 17 grudnia 2015…\nUchwała nr 335/2015 Prezydium KR PZD z dnia 17 grudnia 2015… »\nWytyczne w sprawie przeprowadzania walnych zebrań sprawozdawczych w ROD PZD w okresie kadencji\nNiniejsze wytyczne wskazują zasady odbywania walnych zebrań sprawozdawczych w rodzinnych ogrodach działkowych zarządzanych przez stowarzyszenie ogrodowe Polski Związek Działkowców w okresie obecnej kadencji w Związku.\nNa opracowanie wytycznych do przeprowadzenia walnych zebrań sprawozdawczych oraz formularzy dokumentów na okres kadencji pozwoliło wdrożenie ustawy z dnia 13 grudnia 2013 roku o rodzinnych ogrodach działkowych oraz zarejestrowanie w Krajowym Rejestrze Sądowym statutu PZD uchwalonego na XII Krajowym Zjeździe Delegatów PZD.\nWalne zebranie jest najwyższym organem PZD w ROD, który podejmuje najważniejsze dla funkcjonowania ROD decyzje. Zgodnie z § 56 ust. 2 statutu PZD prawo uczestniczenia w nim mają wyłącznie członkowie PZD.\nDlatego też zarządy ROD muszą bezwzględnie przygotować imienną listę członków PZD w ROD oraz dopilnować, aby w zebraniu wzięły udział wyłącznie osoby uprawnione. Niezbędne jest więc sprawdzanie dowodu tożsamości przy podpisywaniu listy obecności. Należy pamiętać, że prawa członkowskie wykonuje się osobiście (§ 14 ust. 2 statutu PZD), dlatego nie jest dopuszczalne zastępstwo członka PZD w czynnym udziale w walnym zebraniu sprawozdawczym (konferencji delegatów).\nOBOWIĄZKI OKRĘGOWEGO ZARZĄDU PZD\nPrzed walnymi zebraniami sprawozdawczymi\nZaplanowanie pracy i zadań związanych z walnymi zebraniami sprawozdawczymi w ROD.\nOpracowanie przez prezydium OZ i wdrożenie systemu narad i szkoleń dla prezesów ROD.\nPowołanie i przeszkolenie zespołu do obsługi walnych zebrań nie tylko z prawa związkowego, ale także aktualnych problemów Związku, a w szczególności programu PZD uchwalonego na XII Krajowym Zjeździe Delegatów PZD i wynikającego z niego otwarcia ogrodów, pozyskiwania środków z funduszy europejskich oraz krajowych i rozwoju ROD.\nUstalenie kalendarza walnych zebrań.\nUdzielenie pomocy w zorganizowaniu zebrań tym ogrodom, które nie posiadają odpowiednich świetlic.\nUstalenie obsługi poszczególnych walnych zebrań przez członków powołanego przez OZ zespołu.\nPrzedstawienie na walnych zebraniach:\naktualnych problemów Związku, a w szczególności programu PZD na kadencję uchwalonego na XII Krajowym Zjeździe Delegatów PZD i wynikającego z niego otwarcia ogrodów, pozyskiwania środków z funduszy europejskich oraz krajowych i rozwoju ROD,\ndziałań Związku na rzecz ogrodów i działkowców,\naktualnych problemów rodzinnych ogrodów działkowych, zadań i roli organów Związku w służbie działkowców.\nPrzygotowanie sprawozdania (merytorycznego i finansowego) za poprzedni rok. Komisja rewizyjna ROD przygotowuje własne sprawozdanie z działalności w poprzednim roku.\nPrzygotowanie projektu porządku obrad i regulaminu walnego zebrania (konferencji).\nUzgodnienie terminu walnego zebrania (konferencji) z okręgiem PZD.\nPrzygotowanie materiałów i projektów uchwał dotyczących bieżącej działalności ogrodu wynikających z obowiązków walnego zebrania sprawozdawczego (przede wszystkim kalkulacja wysokości opłat ogrodowych).\nPrzygotowanie kandydatów do przewodniczenia walnemu zebraniu (konferencji).\nZwołanie walnego zebrania (konferencji)\n1. Zawiadomienie pisemne każdego członka PZD o terminie, miejscu, porządku obrad walnego zebrania (konferencji) oraz miejscu i terminie wyłożenia do wglądu materiałów sprawozdawczych. Wyłożenie materiałów powinno nastąpić na co najmniej 7 dni przed walnym zebraniem (konferencją).\n2. Zawiadomienie należy doręczyć za pośrednictwem poczty lub bezpośrednio za pokwitowaniem na co najmniej 14 dni przed terminem walnego zebrania (konferencji).\n3. Zawiadomienie można wysłać pocztą elektroniczną, jeśli członek PZD wyrazi na to pisemną zgodę i poda adres poczty elektronicznej, na który ma być wysłane zawiadomienie.\nJeśli w zawiadomieniu zawarta zostanie informacja o możliwości odbycia zebrania w drugim terminie oraz pouczenie o tym, że uchwały podjęte w drugim terminie są ważne i obowiązują bez względu na liczbę obecnych na zebraniu – walne zebranie może się odbyć w drugim terminie (co najmniej pół godziny po wyznaczonej godzinie rozpoczęcia w pierwszym terminie).\n4. Przygotowanie materiałów niezbędnych w czasie trwania walnego zebrania (konferencji):\nlista obecności zawierająca wykaz członków PZD w ROD (lista delegatów wybranych na zebraniach sektorów),\ndokumenty załączone jako wzory do niniejszych wytycznych.\n5. W ROD, w których będą odbywać się konferencje delegatów:\nprzeprowadzenie zebrania w sektorach (zwołuje się je zgodnie z zasadami obowiązującymi dla walnych zebrań), na którym zaopiniowane zostaną materiały sprawozdawcze i projekty uchwał,\nZgodnie z § 167 statutu PZD delegaci wybrani w sektorach w 2015 roku zachowują swoje mandaty na okres całej bieżącej kadencji.\nW przypadku, gdy w ROD ubył delegat na konferencje delegatów, w danym sektorze powinny być przeprowadzone wybory uzupełniające.\nW ogrodzie, w którym po raz pierwszy będzie odbywała się konferencja delegatów, podczas zebrań w sektorach należy wybrać delegatów, którzy zachowają mandat do końca kadencji w Związku, czyli do 2019 roku.\n– w zebraniach w sektorach biorą udział członkowie zarządu ROD.\nCzłonkowie PZD mający prawo uczestniczenia w zebraniach w sektorach i delegaci na konferencję powinni być bezwzględnie zawiadamiani pisemnie o terminie, miejscu i porządku zebrania.\nPierwszy i drugi termin dotyczy tylko zebrania sektora i walnego zebrania. Konferencja delegatów odbywa się tylko w pierwszym terminie przy obecności ponad połowy delegatów wybranych na zebraniach sektorów.\n6. Walne zebrania sprawozdawcze/konferencje delegatów w ROD odbywają się do dnia 15 maja danego roku (§ 59 ust. 2 statutu PZD).\n1. Otwarcie zebrania (prezes lub w jego zastępstwie I wiceprezes), wybór przewodniczącego i prezydium zebrania.\nPrzewodniczącym walnego zebrania nie może być:\nprezes zarządu ROD (§ 34 ust. 5 statutu PZD),\nprzewodniczący komisji rewizyjnej ROD (§ 34 ust. 5 statutu PZD),\nodwołani członkowie organów (§ 34 ust. 5 statutu PZD),\nosoby rażąco naruszające przepisy związkowe (Uchwała nr 1/IV/2015 Krajowej Rady PZD z dnia 25 listopada 2015 r. w sprawie budownictwa ponadnormatywnego i zamieszkiwania na terenie działek w ROD nie dopuszcza sprawowania mandatu w jakimkolwiek organie Związku przez osobę, która w sposób rażący narusza statutowe obowiązki członka PZD, czyli pobudował ponadnormatywną altanę, zamieszkuje na terenie działki, wykorzystuje działkę niezgodnie z jej ustawowym celem)\n2. Ustalenie, czy walne zebranie można rozpocząć w pierwszym terminie. Winien to ustalić Prezes Zarządu ROD na podstawie listy obecności.\nWalne zebranie w pierwszym terminie jest ważne, jeśli bierze w nim udział ponad połowa członków PZD danego ROD.\nUchwały walnego zebrania odbytego w drugim terminie są ważne bez względu na liczbę członków zwyczajnych obecnych na tym zebraniu.\nUchwały konferencji delegatów są ważne, jeżeli zostały podjęte przy obecności ponad połowy liczby wybranych delegatów.\n3. Zatwierdzenie porządku zebrania i regulaminu obrad.\n4. Wybór Komisji Mandatowej oraz Uchwał i Wniosków.\nWybór Komisji Wyborczej – w przypadku, gdy będą przeprowadzane wybory uzupełniające delegata na Okręgowy ZjazdDelegatów, do Zarządu, Komisji Rewizyjnej.\n5. Przedstawienie sprawozdań:\nzarządu ROD z działalności w ubiegłym roku,\nfinansowego za ubiegły rok,\nkomisji rewizyjnej ROD za ubiegły rok.\n6. Przedstawienie przez Komisję Rewizyjną oceny działalności (merytorycznej i finansowej) Zarządu i wniosku o przyjęcie sprawozdań.\n7. Sprawozdanie Komisji Mandatowej stwierdzającej prawomocność obrad.\n9. Zatwierdzenie sprawozdań.\n10. Wybory uzupełniające (w razie potrzeby).\nJeśli z jakiegoś powodu ubył delegat na Okręgowy Zjazd Delegatów PZD wybrany na walnym zebraniu w 2015 roku, należy przeprowadzić wybory uzupełniające.\nJeżeli od ostatnich wyborów zmniejszył się skład Zarządu ROD lub Komisji Rewizyjnej ROD walne zebranie ma prawo w drodze wyboru uzupełnić skład.\nJeśli Zarząd lub Komisja Rewizyjna ROD dokooptowały do swego składu członka, walne zebranie ma prawo wybrać w jego miejsce inną osobę i wygasić mandat dokooptowanemu. Jeśli natomiast walne zebranie nie dokona wyboru, oznacza to, że dokooptowanie zostało zatwierdzone.\nWalne zebranie uchwala:\n1) opłaty ogrodowe i termin ich uiszczenia\nZarząd ROD przygotowując na walne zebranie proponowaną wysokość opłaty ogrodowej, sumuje prognozowane wydatki związane z funkcjonowaniem ROD – zarządzanie ROD, ochrona, konserwacje infrastruktury, koszty prac porządkowych, podatki i opłaty. Sumę planowanych wydatków dzieli się przez ilość m2 pod działkami i do otrzymanego wyniku opłaty dodaje się partycypację uchwaloną przez KR PZD (§ 145 ust. 2 statutu PZD) – w ten sposób otrzymujemy kwotę opłaty ogrodowej za 1 m2 działki.\nNa zebraniu należy przedstawić składniki opłaty ogrodowej, bo według tego zarząd ROD będzie musiał rozliczyć się przed członkami PZD na kolejnym walnym zebraniu oraz przed wszystkimi działkowcami nie później niż do 1 lipca przedstawiając informację finansową za poprzedni rok (art. 33 ust. 3 i 4 ustawy o ROD). Cele na jakie może być uchwalona opłata ogrodowa określa dokładnie art. 33 ust. 2 ustawy o ROD.\n2) opłatę ogrodową energetyczną – dotyczy działkowców, których działki są podłączone do sieci ogrodowej i jest uchwalana kwotowo od działki,\n3) opłatę ogrodową wodną – ponieważ dotyczy działkowców, których działki podłączone są do sieci ogrodowej i jest uchwalana kwotowo od działki,\n4) opłatę za wywóz śmieci – może być uchwalona oddzielnie, ponieważ stanowi znaczny koszt funkcjonowania ROD,\n5) zadanie inwestycyjne lub remontowe (dla każdego oddzielnie) na wniosek Zarządu ROD,\n6) może podjąć uchwałę w sprawie obniżenia opłaty ogrodowej wobec działkowców, którzy z innego tytułu ponoszą obciążenia finansowe, w wysokości nie przewyższającej tych obciążeń,\n7) może podjąć uchwałę o powołaniu innej osoby w miejsce dokooptowanej do organu PZD w ROD pomiędzy walnymi zebraniami. Jeśli taka uchwała zostanie podjęta mandat osoby dokooptowanej przed walnym zebraniem wygasa z mocy § 40 ust. 2 statutu PZD.\nWalne zebranie nie może uchwalić:\nwysokości składki członkowskiej za przynależność do PZD,\nwysokości opłat ogrodowych wnoszonych przez nowego działkowca wynikających z § 147 ust. 1 pkt 1 – przeznaczonej na inwestycje – kompetencja zarządu ROD oraz z § 147 ust. 1 pkt 2 statutu PZD – przeznaczone na wydatki związane z zarządzaniem ROD – kompetencja okręgowego zarządu PZD,\nwysokości odsetek – obowiązują odsetki ustawowe,\nopłat za przeniesienie prawa do działki – nie wolno pobierać żadnych opłat od tych czynności,\ninnych opłat nie mieszczących się w ramach uprawnień statutowych, np. za wjazd na teren ogrodu.\nUchwalone przez walne zebranie opłaty obowiązują wszystkich działkowców w ROD, nie tylko członków PZD.\nOpłaty przypisane są do działki i wnosi się je raz w roku, niezależnie od tego ilu użytkowników zmienia się w ciągu roku na danej działce.\n1. Przekazanie w ciągu 14 dni od zakończenia zebrania następujących dokumentów z walnego zebrania (konferencji) do okręgu PZD:\nuwierzytelnione przez przewodniczącego walnego zebrania i aktualnego prezesa zarządu ROD, ostemplowane pieczęcią ROD kopie podjętych uchwał wraz z załącznikami,\nprotokół powołanej na walnym zebraniu komisji mandatowej,\nprotokół z walnego zebrania,\nprotokół komisji wyborczej – jeśli dokonano wyboru członka organu w miejsce dokooptowanego i ankiet nowo wybranych członków organów.\n2. Do dnia 1 lipca każdego roku przedstawienie działkowcom informacji finansowej dotyczącej prowadzenia ROD za ubiegły rok (art. 33 ust. 1 ustawy o ROD). Informacja winna zawierać wpływy i wydatki prowadzonego ROD w podziale na źródła pochodzenia i wydatkowane cele, a także zestawienie środków wpłacanych przez działkowców w podziale na pozycje wymienione w art. 33 ust. 2 ustawy o ROD, tj.:\nopłaty za dostawę mediów, energii elektrycznej i wody w części dotyczącej terenu ogólnego i infrastruktury ogrodowej,\nInformację należy udostępnić w sposób umożliwiający każdemu działkowcowi zapoznanie się z nią (na tablicach ogrodowych).\n3. Zawiadomienie działkowców o wysokości opłat ogrodowych, a także o ich zmianach – ewentualnych podwyżkach w stosunku do poprzedniego roku. Zawiadomienie musi być upowszechnione co najmniej na 14 dni przed uchwalonym na walnym zebraniu terminem wnoszenia opłat, nie później jednak, niż do końca miesiąca poprzedzającego ten termin (art. 34 ust. 1 ustawy o ROD). Zawiadomienia dokonuje się poprzez zamieszczenie informacji w miejscu umożliwiającym każdemu działkowcowi zapoznanie się z nią, a w szczególności poprzez zamieszczenie jej na tablicach ogrodowych lub stronie internetowej ROD (§ 146 ust. 1 statutu PZD).\nPo odbyciu zebrań w okręgu:\n1. Dokonanie analizy zgodności odbytych walnych zebrań (konferencji) z przepisami związkowymi i ustawą o ROD (zwołanie, przebieg, terminowość).\n2. Przeprowadzenie analizy podjętych uchwał pod względem ich zgodności z przepisami związkowymi i powszechnie obowiązującymi.\n3. Podejmowanie uchwał w sprawach dotyczących walnych zebrań i podjętych na nich uchwał, a w szczególności:\nunieważnienia zebrań, które nie wypełniły obowiązków statutowych,\nuchylenia lub stwierdzenia nieważności uchwał sprzecznych z przepisami związkowymi, powszechnie obowiązującymi lub nie będących w kompetencjach walnych zebrań.\nwyciągnięcia statutowe kompetencje w stosunku do zarządów ROD, które nie zwołały walnych zebrań lub nie wywiązały się z obowiązków dotyczących walnych zebrań,\n4. Podjęcie uchwały w sprawie oceny przebiegu walnych zebrań.\n5. Przekazanie do Krajowej Rady PZD sprawozdania z przebiegu walnych zebrań sprawozdawczych.\n6. Przyjęcie przez OZ PZD zbiorczego sprawozdania finansowego z ROD za ubiegły rok i zbiorczego preliminarza finansowego z ROD na rok bieżący i przekazanie ich do KR PZD.\nWarszawa, dn. 17 grudnia 2015 r.\nPobierz i wydrukuj WYTYCZNE


Strona główna » Artykuły » Worki na śmieci i opakowania antystatyczne w Pionkach\nWorki na śmieci i opakowania antystatyczne w Pionkach\nO zmianach, które od przyszłego roku czekają nas w związku z segregacją śmieci, media informują już od pewnego czasu. W związku z tym, że składowanie śmieci w Polsce wciąż znajduje się na zbyt wysokim poziomie, władze postanowiły wziąć sprawy w swoje ręce. Dotychczas to gminy decydowały o tym, w jaki sposób będą zarządzały odpadami – przedstawiały mieszkańcom ustalone zasady segregacji śmieci i dostarczały pojemniki lub worki na konkretne rodzaje odpadów zgodnie z przyjętą w gminie polityką. Niedługo jednak wiele się zmieni.\nJuż w połowie 2017 roku wejdą w życie nowe przepisy, które będą regulowały zasady segregacji śmieci dla całego kraju. Oznacza to, że gminy będą musiały dostosować swoją politykę zarządzania odpadami do nadrzędnych przepisów. Nowa ustawa jasno wskazuje sposób segregacji odpadów – m.in. kolory worków na śmieci i kontenerów oraz rodzaje śmieci, które mogą się w nich znajdować. Celem tych zmian w przepisach jest ujednolicenie polityki śmieciowej dla całego kraju. I choć wielu urzędników zauważa, że będzie się to wiązało z dodatkowymi wydatkami ze strony gmin, to warto wierzyć w to, że to nowe rozwiązanie przyniesie zamierzone efekty. Na wprowadzenie określonej nowej polityki śmieciowej gminy będą miały 5 lat.\nSegregacja, recykling, świadome zarządzanie odpadami\nPolacy dopiero uczą się tego, jak powinni postępować z odpadami. Do niedawna wszystkie rodzaje śmieci były umieszczane w tych samych kontenerach, a pojemniki na papier, szkło czy plastik należały do rzadkości. Sytuacja ta jednak wymagała radykalnych zmian, gdyż piętrzące się góry na wysypiskach okazały się problemem, który narasta zbyt szybko, by poradzić z nim sobie bez natychmiastowej reakcji. Ponadto do zmian przyzwyczajeń zmuszają nas przepisy unijne, które nakładają na Polskę obowiązek segregowania odpadów.\nPierwszym i najważniejszym etapem zmian jest zmiana świadomości. Kampanie informacyjne w postaci spotów, ulotek czy plakatów sprawiają, że o właściwym segregowaniu śmieci wiemy coraz więcej. Drugi krok to zapewnienie każdemu możliwości rozdziału odpadów w postaci odpowiednich kontenerów na osiedlach czy też dostarczania worków na śmieci w określonych kolorach mieszkańcom mniejszych miejscowości. Trzeci krok wydaje się oczywisty i naturalny - i mamy nadzieję, że już wkrótce uda się go wykonać każdemu z nas.\nPionki – tu także segregujemy! A pomagają w tym worki na śmieci wysokiej jakości\nJako producent wyrobów foliowych wiemy, jak duże znaczenie mają w kontekście segregacji odpadów właśnie worki na śmieci. To dzięki nim każdy już we własnym domu może dokonać wstępnej selekcji. Służą one także przedsiębiorstwom zajmującym się gospodarowaniem odpadami komunalnymi. Liczymy na to, że worki foliowe, które produkujemy, przydadzą się mieszkańcom nie tylko Pionek, ale i innych miejscowości, w których oferujemy swoje produkty.


wołomin ul moniuszki 29a ad 6 – Henryk Datman – laryngolog\nW poprzednim porównaniu poziomów lipoproteiny (a) i fenotypów apolipoproteiny (a) u 102 pacjentów z rodzinną hipercholesterolemią i 279 grup kontrolnych (dawcy tyrolskich krwi, reprezentujący zdrową białą populację), stwierdziliśmy wyższe wartości lipoprotein (a) u pacjentów, szczególnie kiedy porównaliśmy pacjentów i grupę kontrolną z tym samym fenotypem apolipoproteiny (a) 28. Jednak w niniejszym badaniu fenotypowanie apolipoproteiny (a) wykazało, że wyższe stężenie lipoprotein (a) u pacjentów z CHD było przynajmniej częściowo spowodowane ich obecnością. wysoka częstość występowania alleli, które predysponują ludzi do zwiększenia poziomu lipoprotein (a), w szczególności alleli LpS1 i LpS2, które występowały u 55 procent wszystkich pacjentów w naszym badaniu, w porównaniu z zaledwie 14 procentami normalnej populacji.26 Odwrotnie, niższe stężenia lipoprotein (a) u pacjentów bez CHD odzwierciedlały wysoką częstość występowania alleli związanych z niskim stężeniem lipoproteiny (a), zwłaszcza LpS4. Związek fenotypu apolipoproteiny (a) ze stężeniem lipoproteiny (a) w osoczu został opisany uprzednio14 i wskazuje na znaczenie locus genu apolipoproteiny (a) pod tym względem; mechanizmy molekularne odpowiedzialne za związek między fenotypem apolipoproteiny (a) a poziomem lipoproteiny (a) zostały ostatnio wyjaśnione. 29, 30 Zbadaliśmy również rozkład innych zmiennych, które mogą uwzględniać różnice w poziomach lipoprotein w surowicy (a) pomiędzy pacjentami z CHD i bez niej. Więcej osób z chorobą wieńcową było starszych, mężczyzn lub wędzonych. Jednakże nie znaleźliśmy żadnych dowodów na to, że wiek, płeć lub palenie tytoniu znacząco wpłynęło na poziomy lipoproteiny (a) w tym badaniu. Brak powiązania między wiekiem a stężeniem lipoproteiny (a) odnotowano wcześniej.31 Wykluczyliśmy pacjentów przyjmujących leki o znanym wpływie na poziomy lipoprotein (a), takie jak neomycyna i niacyna.32, 33 Średnie wartości cholesterolu LDL w obu grupach pacjentów było bardzo podobnych, co sprawia, że jest wysoce nieprawdopodobne, aby istniała jakaś zasadnicza stronnicza natura leżących u podstaw defektów receptorów LDL, które, jeśli są obecne, mogłyby wpływać różnie na poziomy lipoprotein (a). Pacjenci z CHD mieli znacząco wyższe poziomy triglicerydów w surowicy niż osoby bez CHD, ale nasza analiza wykazała, że lipoproteiny (a) były lepszym dyskryminatorem między tymi dwiema grupami niż wiek, płeć, palenie tytoniu lub stężenie triglicerydów. Wnioskujemy zatem, że na występowanie CHD wśród pacjentów heterozygotycznych z powodu rodzinnej hipercholesterolemii mają wpływ poziomy lipoproteiny (a) i że ten efekt jest niezależny od innych czynników ryzyka.\nMechanizm związku między lipoproteinami (a) i CHD nie został jeszcze zdefiniowany, ale mógłby działać na zasadzie miażdżycy lub trombogennej, lub obu tych metod. 11. Analiza przeszczepów pomostowania tętnic wieńcowych wykazała, że stosunek apolipoprotein (a ) w tkance do apolipoproteiny (a) w osoczu jest dwa razy większy niż stosunek apolipoproteiny B, 6 przypuszczalnie odzwierciedla większy wiązanie34 lub wolniejszy klirens apolipoproteiny (a) przez ścianę naczynia. Potencjał trombogenny apolipoproteiny (a) pozostaje hipotetyczny, ale jej bliska homologia z plazminogenem może teoretycznie prowadzić do konkurencyjnego hamowania właściwości fibrynolitycznych plazminogenu\n[patrz też: opuchnięte podniebienie, proba valsalvy, halim częstochowa ]


Sony Xperia XZ2: ruszyła polska przedsprzedaż. PlayStation 4 Slim w prezencie => Tablety.pl\n12 marca 2018 12 marca 2018 Marcelina Poznańska 1148 odsłon 0 komentarzy Android, PlayStation, PlayStation 4, PlayStation 4 Slim, przedsprzedaż, PS4, smartfony, Sony, Sony Xperia XZ2, Sony Xperia XZ2 cena, XPERIA\nSony Xperia XZ2 dostępna jest w przedsprzedaży na terenie Europy od zeszłego tygodnia. Już wcześniej dowiedzieliśmy się, że polska przedsprzedaż rozpocznie się dokładnie dziś i tak się stało. Smartfon zaczyna pojawiać się w polskich sklepach, gdzie można już składać zamówienia przedpremierowe. Cena została ustalona na 3599 złotych. To oznacza, że jest o jakieś 250 złotych wyższa niż po przewalutowaniu z euro. Na zachodzie Europy telefon kosztuje 799 euro, co po dzisiejszym kursie daje nam 3350 złotych.\nCena jest wyższa, ale w prezencie dostaniesz PlayStation 4 Slim\nSony Xperia XZ2 jest droższa w Polsce niż na zachodzie Europy. Polska przedsprzedaż jest jednak niebyle jaka. Zamawiając telefon w kraju przed premierą można liczyć na cenny prezent. To konsola PlayStation 4 Slim z dyskiem o pojemności 500 GB. Koszt urządzenia to ponad tysiąc złotych. Jakby tego było mało, to jest dodatkowy prezent w postaci trzech gier PlayLink. Zawartość gratisu widzicie poniżej.\nSony Xperia XZ2 będzie dostępna w przedsprzedaży do 10 kwietnia. Niestety, liczba zestawów przedpremierowych jest ograniczona. Nie wiemy, ile dokładnie konsol PlayStation 4 Slim przygotowano, ale możemy się domyślać, że niewiele. Dlatego z zamawianiem smartfona warto się pospieszyć. Dane techniczne nowej, flagowej Xperii znajdziecie poniżej.\nźródło: Twitter, opr. własne\n← Xiaomi Mi Mix 2S na dwóch nowych zdjęciach\nXiaomi Mi 7 gości w Geekbench. Ma SoC Snapdragon 845 →