Ryszard Zienkiewicz | Sopocianie - muzeum sopotu\nListy od Marianny\nNajdawniejsze wspomienia Ryszarda Zienkiewicza toną w letnim słońcu. Trzyletni Rysio po kolana brodzi w Potoku Grodowym, listewka z żyłką służy mu za wędkę. Łapie drobne rybki, biega w strumyku pokrzykując radośnie, chlapie wodą\n- Mieszkaliśmy wtedy w ładnym domu z werandami na końcu ul. Powstańców Warszawy. Potem przeprowadziliśmy się na Fiszera. Rodzice, jak przystało na sopocian wynajmowali w sezonie pokój letnikom. Dawało to finansowe wsparcie na zakup ziemniaków i węgla na zimę. Jak wielu wówczas, robili też kiszoną kapustę - stała w piwnicy, w drewnianej beczce – wspomina kilkadziesiąt lat później Ryszard.\nRacjonalizator i społecznik\nChoć - jak sam mówi - jest sopocianinem przez całe swe świadome życie, urodził się w Słupsku, w 1948 r. -Tam poznali się moi rodzice. Po wojnie moja pochodząca z Warszawy mama, Marianna, przyjechała do Słupska z siostrą w poszukiwaniu brata - rozdzieliła ich wojenna zawierucha. W czasie wojny mama pracowała u dentysty w Giżycku. Ojciec, Stanisław zaś urodził się pod Lidą, na Wileńszczyźnie. Po wojnie trafił do Słupska, po ślubie razem z mamą prowadzili tam sklep spożywczy. Ale interes im nie wyszedł, więc w 1949 r. opuścili Słupsk.\nSzukając sobie nowego miejsca do życia zdecydowali się na Trójmiasto. - W Gdańsku bowiem mieszkał już brat mojego ojca. Wtedy często przyjeżdżało się tam, gdzie był już ktoś z rodziny. W sumie była ich czwórka rodzeństwa – dwójka została na Wileńszczyźnie, a dwóch braci: mój ojciec i stryj znaleźli się w Polsce. Na początku stryj przygarnął tatę, dopóki ten nie znalazł sobie mieszkania w Sopocie, właśnie tam, niedaleko Potoku Grodowego.\nOjciec Ryszarda był pracownikiem umysłowym w budownictwie, specjalistą od norm pracy. - W latach 60. i 70. dorabiał sobie pomysłami racjonalizatorskimi. Panował trend, by zwiększać wydajność pracy. Całe linie produkcyjne wymyślał – opowiada Ryszard. - Mama z kolei pracowała przy ul. Okrzei w słynnej pralni chemicznej „Śnieżka”. Rodzice prowadzili bardzo aktywne towarzysko życie. Mieliśmy bardzo dobre kontakty z sąsiadami, wspólnie obchodziło się imieniny, święta… Do tego ojcie był zapalonym społecznikiem - działał m.in. w komitecie rodzicielskim w mojej szkole.\nŻona przyzwyczajona do komfortów\n- Ciekawym przypadkiem sopocianki jest Krystyna, moja żona – kontynuuje Ryszard. - Wieloletnia oliwianka - mieszkała tam dopóki nie wyszła za mąż, ale urodzona w Sopocie, na Stawisku. W kurorcie mieszka już 43 lata.\n- Kiedy zaraz po ślubie przeprowadziłam się do Sopotu, zamieszkałam z mężem na ul. Fiszera, w mieszkaniu jego rodziców. Było ciekawie, bo w pięciu pokojach żyło pięć rodzin – efekt dokwaterowywania. Do tego dwie kuchnie i dwie toalety, ale bez łazienki. Kąpało się w misce, od połowy do połowy. Trudne to było dla mnie – przyznaje Krystyna.\n- Tak, bo żona była przyzwyczajona do komfortów – uśmiecha się Ryszard.– W rodzinnym domu, w Oliwie miała łazienkę i gorącą wodę, trzeba było tylko napalić w piecu. Szybko więc wygospodarowaliśmy łazienkę w mieszkaniu rodziców - dla żony przecież wszystko. A gdy robiliśmy remont, pod podłogą znaleźliśmy mnóstwo bursztynowego pyłu – okazało się, że przed wojną w tym mieszkaniu działał zakład obróbki bursztynu. Stąd pewnie brak łazienki, tylko dwie toalety dla pracowników: męska i damska.\nAutochtonka pani Kubasiak\n- Z dzieciństwa pamiętam pięć-sześć sąsiadek autochtonek, przedwojennych mieszkanek Sopotu – mówi Ryszard. - Mówiły twardym, łamanym polskim. Obok nas mieszkała pani Kubasiak z siostrą, która wcześniej zmarła. Przed wojną ich rodzina prowadziła sprzedaż pamiątek.\nRyszard wspomina jak w latach 80. pani Kubasiak potrafiła pójść do słynnej restauracji Pod Strzechą, zamówić obiad, a do obiadu kieliszeczek czegoś mocniejszego, a potem, gdy przyszło do płacenia, oznajmić,że zapłaci „ten pan z Galluxu”. Gallux – wyjaśnia sopocianin - był znanym powszechnie sklepem z bielizną, mieścił się przy Monciaku, tam, gdzie dziś znajduje się kawiarnia Szydłowskiego. W Galluxie szefowali państwo Turscy, mieszkali w sąsiedztwie. I jako sąsiedzi - zdaniem pani Kubasiak – powinni za jej obiad zapłacić.\n- Pani Kubasiak była prawdziwym oryginałem – uśmiecha się Krystyna. - Kiedyś przyszła do mnie, spytała czy jest mój syn. Mocno zdziwiona zawołałam 11-letniego wówczas Adama. Gdy się zjawił, pani Kubasiak do niego: „Masz papierosa?”\nSamotna autochtonka (jej córka wyemigrowała do Danii i nie utrzymywała kontaktu z matką) pod koniec życia chorowała na Alzheimera. Zimą skarżyła się na chłód w mieszkaniu, więc Zienkiewiczowie codziennie przynosili jej wiadro węgla i drewno na rozpałkę. - Stawialiśmy jej to wiadro pod drzwiami, bo nikomu nie otwierała - wspomina Krystyna. - Wychodziła jedynie w nocy, do skrzynki pocztowej. Kiedyś przestała wystawiać wiadro. Nie odpowiadała na stukanie, wezwaliśmy więc administrację. Okazało się, że leżała w łóżku, w wyziębionym mieszkaniu, z warstwą lodu na podłodze w kuchni. Zabrano ją do szpitala, potem dostała opiekunkę z pomocy społecznej. Pani Kubasiak żyła do początku XXI w., pod koniec mówiła już wyłącznie po niemiecku.\nŻycie w tamtych czasach toczyło się głównie na podwórkach. Zabawki? Wystarczyło kółko od roweru, drut i tak się ganiało. Albo gra w szmaciankę czy palanta. - Potem, gdy byliśmy już nastolatkami, zaczęliśmy grać – w szachy i w karty. Wtedy w Sopocie królowała derda, najlepsza karciana gra dla dwóch osób - opowiada Ryszard. - Opracowałem nawet historię derdy, opisałem reguły gry. Będę ją popularyzował. Rodzinę już dawno nauczyłem w nią grać. Z żoną, synem grywamy regularnie.\nPrzypomina, że Sopot po Październiku stał się jednym z krajowych centrów nielegalnej gry. - Działało podziemne kasyno u Fikasa, w prywatnym mieszkaniu – mówi dalej sopocianin. - Żeby wejść, trzeba było mieć wprowadzającego. Milicja oczywiście świetnie znała to miejsce; część szulerów z nią współpracowała. Gdy przychodziło lato, w Sopocie pojawiał się wielki świat: prywaciarze, badylarze, sędziowie, aktorzy. Zajmowali kabiny w Łazienkach i całymi dniami grali w karty. Oczywiście na pieniądze. Tu fortuny się przewalały. Klimat zupełnie jak z „Wielkiego Szu”. Zdarzało się też, że żądni hazardu gracze wynajmowali pokój w Grand Hotelu i wystawiali tam nielegalną ruletkę. Temat zbadałem naprawdę dokładnie, jakiś czas temu robiłem kwerendę wśród ówczesnych graczy w derdę, opisałem tamten świat.\nAle także, gdy nie było się hazardzistą, na lato się czekało jak na święta. – Sopot stawał się pełen życia, kolorowy, atrakcyjny. Pamiętam pierwszy Non Stop przy molo i oba kolejne – niedaleko pensjonatu „Wanda” i na Wyścigach - królował big beat z całą swoją modową otoczką – uśmiecha się Zienkiewicz.\nMorka, psia terapeutka\nKrystyna, z zawodu rysownik map, przez ponad 10 lat zajmowała się dogoterapią. Jej nieodżałowana czarna labradorka o imieniu Morka odbyła ponad tysiąc spotkań z chorymi dziećmi: cierpiącymi na autyzm, z porażeniem mózgowym, z zespołem Downa. Jako psi terapeuta zdobyła tytuł Psa Bohatera. – Zaczęło się od tego, że przeszłam na rentę i w pewnej chwili postanowiłam coś zrobić ze swoim czasem – opowiada Krystyna. - Przeczytałam w gazecie, że w Gdyni powstaje fundacja dogoterapii, nazywała się Dogtor. Zapisałam się. Obie z Morką przeszłyśmy szkolenie i zaczęłyśmy wspólną pracę.\nScenariusz terapii terapeuta przygotowuje dla każdego dziecka osobno. - Zależy czego pacjent potrzebuje. Przy porażeniu mózgowym trzeba rozwijać motorykę rączek – pomaga np. karmienie psa łyżeczką. Podobnie jest z dziećmi z zepołem Downa. Są zachęcane do ćwiczeń: usiądź jak pies, przeturlaj się jak pies. Z kolei dzieci autystyczne potrzebują kontaktu, delikatności, spokoju, wyciszenia - głaszczą psa, przytulają się do niego.\n- O mojej żonie opowiem rymowanką z mojego tomiku – zapowiada Ryszard i z książeczki pt. „Limeryki i rymeliki sopockie. Wiwat, wiwat Sopot!” czyta: „Jest w Sopocie godna czci matrona/ Cnót i zalet kobiecych ikona/ Niczym sekwoja życia ostoja/ Kochanka i matka – moja żona”.\nMarianna, dzielna listonoszka\nTomik, z którego pochodzi cytowany wierszyk ukazał się osiem lat temu nakładem wydawnictwa Maszoperia. Zaczyna się frywolnym „Zbaczaniem staruszka”: „Pewien staruszek w alei Mamuszki/Zbacza czasem ze swojej dróżki/ Nie z powodu błędnika/Ale braku stanika/ Pod bluzeczką, gdzie ładne cycuszki”.\nRyszard śmieje się, że choć z zawodu jest elektronikiem po Technikum Łączności i Politechnice Gdańskiej, zawsze ciągnęło go do literatury. A że weny mu nie brakowało, powstał niezły zbiorek limeryków. Pisze je zresztą do dziś – ale rzadziej, tylko na specjalne okazje.\nWielką pasją Ryszarda stała się bowiem filatelistyka. - W rodzinie nie mam żadnych tradycji filatelistycznych, ale gdy jakieś 20 lat temu na Jarmarku Dominikańskim poznałem historyka i filatelistę – Bernarda Jesionowskiego, kustosza w muzeum malborskim, tak mnie zaintrygowało to, co opowiadał o historii poczty, że dałem się wciągnąć po uszy. Zaproponował żebym opracował pocztową historię Starogardu Gdańskiego. Po 10 latach badań i kompletowania zaprezentowałem zbiór w formie eksponatu na wystawie okręgowej w Białogardzie i zdobyłem za niego Grand Prix. Od kolejnych 10 lat jest poprawiany i sukcesami prezentowany na wystawach krajowych i międzynarodowych.\nPotem - jako lokalny patriota - zajął się pocztą sopocką. – Początej jej historii datujemy od 1823 r., kiedy to powstał dom kąpielowy Haffnera, a kuracjusze w regulaminie usług tego domu mieli zagwarantowane usługi pocztowe, mimo że budynku poczty wówczas w kurorcie jeszcze nie było – opowiada sopocianin. – Pracownica sopockiej intendentury, Marianna Selonke, codziennie jako pocztowy posłaniec chodziła do Gdańska na Pocztę Główną i z powrotem nosząc listy dla kuracjuszy.\nW przygotowanym przez siebie opracowaniu, tzw. eksponacie Ryszard pokazuje obrazek z kobietą (prawdopodobnie Kaszubką, której nazwisko przed germanizacją brzmiało: Zielonka) w szerokiej spódnicy z wielkim koszem plecionym na plecach – na listy, przesyłki oraz drobne sprawunki dla kuracjuszy.\n„Z pocztowych dziejów Sopotu”\n- Miałem szczęście, że około 10 lat temu poznałem Józefa Golca, nauczyciela i działacza społecznego, autora opracowania „Poczta sopocka i jej znaki” – mówi Ryszard. - Wspólnie napisaliśmy książkę „Z pocztowych dziejów Sopotu”. Jej premiera miała miejsce w 2015 r. w Dworku Sierakowskich podczas otwarcia wystawy „Pamięci Marianny Selonke z Sopotu”. Znakomite przyjęcie książki w świecie filatelistów – została nagrodzona złotym medalem na wystawie literatury filatelistycznej w Iławie w 2016 r. - dało nam obu wielką radość.\nPrzy okazji wystawy na jeden dzień przywrócono pocztę pieszą.\n- Z koszem, takim jaki nosiła Marianna poszliśmy z Sopotu do Gdańska jej trasą: dzisiejszą ul. Kościuszki, Al. Niepodległości przez Oliwę, Polanki, Strzyżę i Wrzeszcz – wspomina Ryszard.\nI dodaje, że dzielna Marianna była w Sopocie postacią bardzo popularną, dlatego – jego zdaniem – powinna mieć w mieście swój pomniczek. Dzielna Kaszubka pieszą posłanką była przez 42 lata, do 1865 r., kiedy to została na Strzyży obrabowana i zamordowana. Miała wtedy 82 lata.\nEksponat Zienkiewicza na temat sopockiej poczty sopockiej to 80 kart ułożonych w pięciu teczkach. Przeglądamy starannie opracowane strony. - Składnica listów powstała dopiero w 1837 r., w 1850 r. ekspedycja pocztowa – objaśnia pasjonat. - A tu pierwszy stempel nadawczy z Sopotu. Możliwość wysyłania paczek z Sopotu pojawiła się w 1864 r…\nWrażenie robią listy z czasów inflacji. Rok 1923 - lokalny list (pisany do znanego sopockiego architekta Adolfa Bielefeldta) ofrankowany jest znaczkami za 6 mln marek!\nEksponat (Ryszard Zienkiewicz dostał za niego złoty medal na krajowej wystawie filatelistycznej w 2018 r. w Tarnowie) kończy się na tuż powojennych latach. O ile eksponat starogardzki jest już zamknięty, to – jak zapowiada filatelista - sopocki będzie jeszcze szlifowany – ze szczególnym uwzględnieniem prowizoriów 1945 r.


Czy olejek konopny wzmacnia odporność? - KCI Kutno - Kutnowskie Centrum Informacyjne. Kutnowski portal internetowy.\nCzy olejek konopny wzmacnia odporność?\nOpublikowano: wt, 8 gru 2020 07:28 2020-12-08T07:28:32.668Z\nLifestyle Olejki konopne zyskują popularność wśród klientów w profilaktyce zdrowotnej. Jakie mają działanie? W jakich sytuacjach warto zdecydować się na ich wybór? Postaramy się odpowiedzieć na powyższe pytania.\nZanim znajdziemy odpowiedź na pytanie czy olej CBD wzmacnia odporność, postaramy się sprawdzić jakie czynniki mają na nią wpływ.\nOdporność to stan organizmu, w którym jest on niepodatny na działanie negatywnych czynników zewnętrznych płynących ze środowiska. U człowieka zależy ona od jego stanu równowagi pomiędzy wytworzoną barierą obronną przed wirusami lub drobnoustrojami, a tolerancją organizmu na choroby autoimmunologiczne. Czynniki mogące wpłynąć na osłabienie odporności to:\nbrak tolerancji organizmu na różnice temperatur\nnieodpowiednia ilości aktywności fizycznej\nniska ilość kwasów Omega-3 i Omega-6\nW jaki sposób olejek konopny wpływa na odporność?\nOlej wytwarzany na bazie ekstraktu z konopi zawiera pełne spectrum kannabinoidów, wstępne badania wykazują, że dzięki temu ich działanie mogą być skuteczniejsze na wiele schorzeń i dolegliwości. Wynika to ze zróżnicowanego działania poszczególnych związków na nasze receptory i układ endokannabinoidowy. Ważne, aby olej produkowany był w taki sposób, który umożliwi wykorzystanie efektu synergii w połączeniu z działaniem esencji wytłoczonej z nasion konopi. W ten sposób dostarczamy do organizmu odpowiednią ilość witamin i minerałów oraz niezbędnych kwasów tłuszczowych Omega-3 i Omega-6. Odpowiednie stężenie CBD w olejku, zapewnia szybką wchłanialność, aczkolwiek jest to też zależne od wielu innych czynników:\nwieku osoby przyjmującej,\nOlejki konopne zyskują przychylne oko konsumentów ze względu na swoje szerokie zastosowanie i atrakcyjną cenę. Nie bez znaczenia jest również przystępny smak olejków z konopi, który jest połączeniem aromatu rośliny oraz orzechów. Olejki znajdują zwolenników u osób poszukujących rozwiązania swoich dolegliwości związanych z: bezsennością, brakiem witamin i minerałów, czy stresem a nawet w przypadku takich schorzeń jak niska odporność.\nGdzie znaleźć olejki konopne?\nWybierając odpowiedni sklep należy wziąć pod uwagę skład produktu oraz ilość związków, które mogą wpłynąć na zwiększenie odporności, jakie zawiera olej. Właśnie produkty bogate w kwasy Omega-3 i Omega-6 oraz zawierające pełne spectrum kannabinoidów dostępne są w sklepie Trafka.pl.\nSama stosuję już jakiś czas olejek cbd z uniq i pierwszy raz nie chorowałam jesienią. Do tego pomaga mi się uspokoić i lepiej śpię. Na pewno będę go nadal stosować


Kobieca załoga Wilk & Żuk Rally Team po Barbórce - filmy | Motocaina.pl\nKobieca załoga Wilk & Żuk Rally Team po Barbórce – filmy\nStartujące pod patronatem Motocaina.pl - Magda Wilk i Jola Żuk - mogą zaliczyć udział w ostatnim rajdzie do udanych. Uplasowały się w połowie stawki w swojej klasie, jadąc niezbyt konkurencyjnym samochodem. Jednak wola walki i chęć świetnej zabawy były widoczne na każdym kilometrze oesów.\nEntuzjazm jaki dziewczyny prezentowały podczas Rajdu Barbórki zarażał nie tylko kibiców, którzy z chęcią zaglądali do namiotu serwisowego, aby zrobić sobie zdjęcie z jedyną, polską, kobiecą załogą w rajdzie. Tę pasję i zapał dostrzegli również przedstawiciele mediów, podpytujący ekipę o wrażenia z każdego odcinka rywalizacji oraz o zamiary na przyszły sezon. W relacjach docenianio nie tylko gorliwość z jaką Wilk & Żuk Rally Team zabrały się do własnego debiutu – zarówno pod kątem ogranizacyjnym, logistycznym, czy promocyjnym – ale także odwagę do jazdy samochodem na miarę ich możliwości finansowych, choć nie koniecznie konkurencyjnym w stawce klasy 1 i to bez możliwość przeprowadzenia odpowiednich treningów! Załoga startowała poprzednią generacją Kia Picanto o pojemności 999 cm3 i mocy 67 KM, mierząc się z autami kilkakrotnie mocniejszymi.\nZapowiedź startów Wilk & Żuk Rally Team znajdziesz tu. Rozmowę z załogą przed rajdem przeczytasz tutaj.\nPodczas nielicznych chwil na odpoczynek między odcinkami lub w strefie serwisowej, obie zawodniczki tryskały energią, jednak za kierownicą prezentowały należyte skupienie, koncentrację i werwę do walki o najlepszy wynik. Takie nastawienie dostrzegli liczni fotografowie, oraz komentatorzy na Bemowie, czy ulicy Karowej.\n(…) 88 to jest znany, dobry numer i z tym numerem dziewczęta pomykają\nku górze. Zobaczcie Państwo jak ułożona jest głowa pilotki, ona patrzy w kwity – tam jej miejsce, jej temat, jej praca. Ona nie wygląda przez okno! (…) Widać, że to rajdowa ręka prowadzi – komentował słynny Krzysztof „Szaja” Szajkowski podczas przejazdu załogi Wilk & Żuk Rally Team na Karowej.\nOd lewej: Jola Żuk i Magda Wilk, czyli kobiecy, rajdowy zespół – Wilk & Żuk Rally Team.\nOstatecznie panie ukończyły zmagania na 8. miejscu w klasie (17 załóg) oraz 59. w klasyfikacji generalnej na 89 startujących załóg – wyprzedziły m.in. męskie ekipy jadące Mitsubishi Lancer RS, Peugeotem 206XS, czy BMW 318is. Za udział w rajdzie każda z zawodniczek została uhonorowana imiennym pucharem przygotowanym przez Automobilklub Polski.\nNa początek chciałabym podziękować wszystkim tym, dzięki którym mogłyśmy wystartować – przede wszystkim Joli oraz naszym Automobilklubom: AK Polski i AK Rzemieślnik. Gdyby nie oni, nie zrobiłybyśmy tego pierwszego kroku. Pomimo niewielkiej pojemności naszej Kii oraz niekorzystnych dla nas warunków pogodowych udowodniłyśmy, że „mały jednak może”. Rajd przebiegł bez większych przeszkód – jechało się rewelacyjnie. Auto przygotowane przez wypożyczalnię Rallyking.pl sprawowało się doskonale. Trochę żałowałyśmy, że było tak mało kilometrów OS-owych – po 10 rano praktycznie zakończyłyśmy rajd i czekałyśmy już tylko na przejazd Karową. Ale miało to też swój plus, bo mogłyśmy oglądać przejazdy naszych rywali. Udział w tej imprezie dostarczył nam bardzo dużo radości i niezapomnianych wrażeń. Cieszymy się, że zostałyśmy tak miło odebrane przez kibiców. Ten start dodał nam skrzydeł i zmotywował do dalszych działań, także – do zobaczenia na oesach w Rajdowym Pucharze Polski 2012!\nGalerię wszystkich zdjęć z Barbórki, zwłaszcza zawodniczek uczestniczących w rajdzie znajdziesz tu.\nByło wspaniale! Celem była dobra zabawa, trening i czysta jazda – ten plan udało nam się zrealizować w 100%. Dzięki Magdzie ukończyłyśmy rajd na świetnej pozycji, z czego jestem bardzo zadowolona. Pierwszy OS był rozgrzewką i okazją na poznanie auta; jechałyśmy ostrożnie m.in. dlatego, że nie miałyśmy możliwości przed rajdem testować naszego samochodu. Na ostatniej pętli zdublowała nas załoga jadąca o wiele szybszą Fiestą, jednak to wcześniej przewidywałyśmy, więc nie było to dla nas zaskoczeniem. Na tym odcinku miałyśmy też zabawną sytuację – przed autem przebiegł nam lisek, ale miał szczęście i nie dołączył na pokład. Miałyśmy niezły ubaw – do końca dyktowałam ze śmiechem. Na drugim OS jechało nam się już dużo pewniej i szybciej, załoga przed nami złapała kapcia, więc musiałyśmy trochę zwolnić. Mimo to tym razem Fiesta nas nie dopadła, z czego byłyśmy bardzo zadowolone. Najpewniej czułyśmy się na OS Bemowo, gdzie nasze Picanto było bardziej konkurencyjne ze względu na krótkie proste i techniczne zakręty. Poza tym hopa – z „picanterią” i bez strat, ale za to ile radości. Szkoda tylko, że nie było śniegu, jak na Barbórkę przystało.\nPani Karowa? Magiczna! Ręczny nie zadziałał, ale to nic, przy aplauzie kibiców objechałyśmy beczkę „tradycyjnie”. Wrażenia niesamowite, a jazda z Magdą to prawdziwa przyjemność. Mam do niej pełne zaufanie, bo doskonale panuje nad samochodem. Podczas przejazdu na Karowej, gdzie nie miałyśmy możliwości zapoznać się wcześniej z próbą, a opis został zrobiony na podstawie rysunku, było mistrzowsko! Szczególne podziękowania dla Automobilklubu Polski za bardzo miłą niespodziankę\nw postaci imiennych pucharów. Dziękujemy naszym przyjaciołom oraz partnerom: Tomkowi Sawickiemu, który zapewnił nam serwis, Tomkowi Borko oraz Szymonowi Zmarlak, Zoodiak.net za logo, firmom: RallyKing.pl, Impervius, Outsourcing24, Massif, HitDeal, portalowi Wyniki.pl, drukarni Print-Point24h.pl, Motorsport-PR.pl oraz naszym patronom medialnym: Motocaina.pl -kobiecy poral motoryzacyjny i RallyNews.pl – portal rajdowy. To dzięki ich wsparciu udało nam się dopiąć budżet i zrealizować marzenie. Teraz wiemy już, że chcieć to móc! Do zobaczenia w nadchodzącym sezonie.\nZałoga jeszcze nie zapomniała atmosfery udanego debiutu na Rajdzie Barbórki, a już snuje plany na przyszłość. Kobiecą ekipę w składzie Magda Wilk i Jola Żuk zobaczymy niebawem na warszawskim Bemowie w Motoorkiestrze i mamy nadzieję, że również na rajdowych oesach Rajdowego Pucharu Polski w 2012 roku. Wszelkich potencjalnych sponsorów, czy partnerów, mogących pomóc w pozyskaniu funduszy na starty kobiet w rajdach, uprzejmie prosimy o kontakt.


Borys Budka naruszył ciszę wyborczą? "Przepraszam, post pojawił się na skutek błędu systemu" - Wybory samorządowe dziennik.pl\n20.10.2018, 13:44 | Aktualizacja: 20.10.2018, 13:45\nByły minister sprawiedliwości Borys Budka przeprosił w sobotę za opublikowanie na jednym z portali społecznościowych spotu wyborczego jednego z kandydatów w wyborach samorządowych. Jak podkreślił, publikacja była niezamierzona.\n"Poprzedni post pojawił się na skutek jakiegoś błędu systemu. Był zaprogramowany przeze mnie w późnych godzinach wieczornych z 18/19 października. Miał zostać opublikowany wczoraj ok. 8.30, a stało się to dzisiaj. Natychmiast, gdy dostałem informację o tym, został skasowany. Przepraszam" - napisał Borys Budka na tym portalu w sobotę przed południem, po usunięciu spotu.\n- Zanotowaliśmy 37 incydentów związanych z wyborami. Będziemy weryfikować czy doszło do naruszenia przepisów. Wówczas będzie można mówić o ewentualnej kwalifikacji prawnej zgłoszonych zdarzeń – powiedział PAP komisarz Dawid Marciniak z Komendy Głównej Policji. Policjant podkreślił, że wśród odnotowanych zdarzeń są zarówno przypadki naruszenia ciszy wyborczej, jak i np. zerwania plakatów wyborczych. Zebrane przez niego dane dotyczą zdarzeń zgłoszonych w sobotę do południa.\nPolicja: Prawie 400 incydentów związanych z wyborami. "Większość dotyczy uszkodzenia plakatów" przeczytaj »\nTagi: Borys Budka, cisza wyborcza, policja, cisza wyborcza, zrywanie plakatów


Władza Agnieszki Kamińskiej w Polskim Radiu może zostać ograniczona - Press.pl - najnowsze informacje z branży medialnej, marketingowej, reklamowej i public relations\nAgnieszka Kamińska tworzy jednoosobowy zarząd Polskiego Radia od stycznia 2020 roku (fot. Piotr Molecki/East News)\nZarząd Polskiego Radia może zostać powiększony - ustalił "Press". To oznaczałoby ograniczenie władzy prezeski Agnieszki Kamińskiej.\nZarząd Polskiego Radia jest jednoosobowy od stycznia 2020 roku, kiedy dotychczasowy prezes Andrzej Rogoyski został odwołany, a nową prezeską została członkini zarządu spółki Agnieszka Kamińska. Za prezesury Kamińskiej pogłębił się spadek słuchalności Programu III Polskiego Radia, a z tą anteną pożegnało się wielu znanych dziennikarzy.\nAgnieszka Kamińska spotyka się ostatnio z krytyką także w obozie rządzącym. W kwietniu rada programowa Polskiego Radia - również głosami wiceszefa klubu parlamentarnego PiS Marka Suskiego i wicemarszałek Sejmu z PiS Małgorzaty Gosiewskiej - negatywnie zaopiniowała nową ramówkę radiowej Trójki. Z kolei w czerwcu rada - przy głosach wstrzymujących się Suskiego i Gosiewskiej - odrzuciła sprawozdanie zarządu z realizacji misji publicznej i wykorzystania wpływów abonamentowych.\n- Było duże ciśnienie, by całkiem się z pożegnać z Kamińską - przyznaje jeden z naszych rozmówców, znający sytuację w Polskim Radiu. Ale Agnieszka Kamińska prawdopodobnie utrzyma stanowisko prezeski. - Zostanie, ale ma mieć powiększony zarząd - mówi nasz informator. Drugi dopowiada, że zarząd miałby być nawet trzyosobowy.\nW Polskim Radiu ruszyła już giełda nazwisk nowych członków zarządu. - Ponownie pojawia się na niej Małgorzata Małaszko (dyrektorka radiowej Dwójki - przyp. red.) - wskazuje jeden z rozmówców.\nPoszerzenie zarządu oznaczałoby osłabienie pozycji prezeski Agnieszki Kamińskiej, która musiałaby oddać nadzór nad częścią jednostek w spółce.\nPrzewodniczący RMN Krzysztof Czabański - pytany przez "Press", czy Rada w najbliższym czasie zajmie się poszerzeniem zarządu Polskiego Radia - odpowiada, że nie. - Ale każdy członek RMN może złożyć wniosek personalny w dowolnym momencie - stwierdza Czabański.\nW Polskim Radiu nie jest tajemnicą, że Agnieszka Kamińska ma poparcie Krzysztofa Czabańskiego. Po krytyce rady programowej RMN poinformowała członków rad programowych mediów publicznych, że do ich kompetencji nie należą sprawy związane z zatrudnianiem i zwalnianiem pracowników. Rada programowa Polskiego Radia odpowiedziała uchwałą, że RMN nie ma uprawnień do wyznaczania zakresu jej kompetencji i sprzeciwia się próbie ograniczenia jej uprawnień.\nTagi: radio | Polskie Radio | Agnieszka Kamińska | RMN - Rada Mediów Narodowych


Olejek eteryczny Cynamonowy Aromatika 10 ml 3388 naturabio\n» Olejek eteryczny Cynamonowy Aromatika 10 ml 3388\nOlejek eteryczny Cynamonowy Aromatika 10 ml 3388\nZdobądź olejek cynamonowy z kory, a także z liści drzewa cynamonowego, które rośnie na Madagaskarze, Seszelach, Indiach i Sri Lance.\nWłaściwości olejku: jasnożółty lub brązowy płyn o płonącym smaku i pikantnym zapachu, przypominającym zapach cynamonu i goździków. W sklepie internetowym Aromatiki możesz samodzielnie zamówić olejek eteryczny.\nα- i β-pinen, sabinen, mircen, α-fellandren, 33-karen, α-terpinen, α-terpineol, cimen, limonen, linalool, aldehyd cynamonowy, aldehyd hydrokinaminowy, octan fenyloetylu, octan eugenolu, eugenol α-copaen, β-kariofilen, tlenek kariofilenu, octan cynamylu, α-humulen, benzoesan benzylu.\nAntyseptyczne, przeciwgrzybicze, wykrztuśny;\nHemostatyczny, przeciw robakom, rozgrzewający, uspokajający;\nPrzeciwskurczowe, uspokajające, wiatropędnym, insektycyd;\nKardiologia, kauteryzują, antyseptyczne.\nZmęczenie, zmniejszenie potencji seksualnej;\nNadużyciem alkoholu kaca;\nRobaki, zaburzenia układu oddechowego, układu sercowo-naczyniowego;\nPrzewód pokarmowy (atonia jelit, infekcje, niestrawność, skurcze jelit, wzdęcia, bóle brzucha, biegunka, nudności, wymioty) asteniczny-depresyjne stany, lęk, poczucie samotności;\nBolesne i skąpe miesiączki, leucorrhoea.\nOlejek eteryczny z cynamonu jest stosowany w przemyśle cukierniczym jako składnik esencji spożywczych do aromatyzowania słodyczy, napojów alkoholowych i bezalkoholowych (w tym Coca-Coli). Jest również stosowany jako składnik zapachowy do kosmetyków, mydła, wody toaletowej, detergentów, pasty do zębów, syropów na kaszel. Czasami stosowany w perfumach do kompozycji orientalnych.\nŁączy się z olejkami: ylang-ylang, mandarynką, goździkami, grejpfrutem, imbirem, kardamonem, kolendrą, lawendą, kadzidłem, rozmarynem, sosną, tymiankiem. Oleje uzupełniające - trawa cytrynowa, pomarańcza, citronella. Możesz kupić olej cynamonowy w przystępnej cenie w sklepie internetowym.\nNie stosować w czasie ciąży, w połączeniu z chemioterapią, chorobami nowotworowymi. Wysoka dawka może powodować drgawki. W celu wyczerpania nerwowego nie należy regularnie stosować oleju. Nie nakładaj olejku eterycznego na nierozcieńczoną skórę.\nFito-balsam kosmetyczny Przeciwtrądzikowy AROMATIKA 6533\nOlejek eteryczny z cedru Aromatika 10ml 3371\nOlejek eteryczny Goździkowy Aromatika 10 ml 1194\nOlejek eteryczny Pomarańczowy 10ml Aromatika 0630\nOlejek eteryczny z tymianku 10ml Aromatika 3463\nOlejek eteryczny Lemongrasowy trawa cytrynowa Aromatika 2955\n19,16 zł 15,50 zł


Trzebiszewo Auto Moto\n17900.00 zł. - Trzebiszewo (lubuskie) - Kwiecień 30, 2017\n⭕ Sprzedam Dodge Caliber 2.0 CRD z 2007 r. Stan bardzo dobry Auto posiada: - hak, - tempomat, - dwa komplety kluczy, - elektryczne szyby (wszystkie), - radio CD, - klimatyzację manualną, - 6-biegową skrzynię, - immobilizer, - centralny zamek + pilot, - ABS, - ESP, - komputer pokładowy, - funkcja zam...\n1300.00 zł. - Trzebiszewo (lubuskie) - Luty 23, 2017\n⭕ Posiadam na sprzedaż samochód Daewoo Lanos z 1998 r. z pierwszą rejestracją w sierpniu 2000 r. Sprowadzony w 2013 roku z Niemiec i wtedy też go kupiłem z przebiegiem 88 000 km. Po zakupie zrobiłem rozrząd, nowe sprzęgło, klocki hamulcowe i końcówki drążków. Akumulator wymieniony w ubiegłym roku. N...\nDaewoo Lanos 1.6bezyna+Lpd\n2600.00 zł. - Trzebiszewo (lubuskie) - Luty 3, 2017\n⭕ Daewoo Lanos 1.6 bezyna+Lpg Firmy BRC samochód w ciogłej eksplatacji zapupiony pół roku zemu od starszej pani. Samochód pochodzi polskiego salonu. Brak oznak korozji.wiecej informacji pod tel. ◉ 501988196\n2002 Renault Scenic 1.8 16V Lift Skóra Klimatronik 4x Szyby Alufelgi\n4900.00 zł. - Trzebiszewo (lubuskie) - Wrzesień 2, 2016\n⭕ Witam na naszej aukcji. Oferujemy bardzo ładnego, bezwypadkowego, serwisowanego i bogato wyposażonego Renault Scenic z niezawodnym silnikiem 1.8 16V o mocy 115KM z manualna skrzynią biegów. Samochód pochodzi od 2go właściciela z Niemiec. Wyposażenie to m.in.: × Klimatronik x Półskórzane fotele w b...\n28500.00 zł. - Trzebiszewo (lubuskie) - Lipiec 6, 2016\n⭕ Sprzedam samochód 9 osobowy, Opel Vivaro. Ogólny stan bardzo dobry, auto jest zadbane, co widoczne jest również na zdjęciach. Pierwsza rejestracja w kraju od 08.07.2014. Wyposażenie: - Cb radio, - wbudowana nawigacja, - klimatyzacja, - manualna skrzynia 6-biegowa, - czujniki cofania, - hak , - zar...\nLand Rover Discovery II Uszkodzony\n7900.00 zł. - Trzebiszewo (lubuskie) - Lipiec 2, 2016\n⭕ Witam Sprzedaje samochód marki LAND ROVER DISCOVERY II. Auto wyposażone w reduktor. Hak wpisany w dowod o max 2880 kg. Samochód z napędem 4x4 oraz (sprawnym) reduktorem. Skrzynia automatyczna. Samochód posiada układ ACE zapobiegający wychylaniu się samochodu na zakrętach. z tyłu zamontowane zawies...\nLand Rover Discovery I Rok 1996\n12000.00 zł. - Trzebiszewo (lubuskie) - Czerwiec 23, 2016\n⭕ Ubezpieczenie OC ważne do 19.05.2017 roku Badania techniczne ważne do 23.05.2017 roku Samochód sprzedaję z powodu wymiany na nowszy, polecam. ◉ 791061197


Pieczone bataty z sałatką i szparagami czyli szybki, roślinny obiad ⋆ AgaMaSmaka - żyj i jedz zdrowo!\nOpublikowano 26 kwietnia 2015 5 stycznia 2020 Autor Aga KopczyńskaKategorie: drugie dania, kolacje, obiady, Przepisy, resztki z tygodnia, sałatki i surówki\nDziś coś ewidentnie przystającego do kategorii „resztki z tygodnia”. Smakuje świetnie i wszystko robi się w 30 minut. Myślę, że to dobry pomysł na momenty, kiedy naprawdę nie chce nam się stać długo w kuchni. Zestawienie produktów wymyśliłam naprędce, na podstawie zawartości lodówki. Wyjeżdżałam na studia i chciałam rzucić pomysł mężowi na sobotni obiad. I był to strzał w dziesiątkę! Wyszło pyszne i nie wymagało ani dużo czasu ani skomplikowanych działań. Lubię takie gotowanie: pyszne, szybkie, proste, bez udziwnień i przede wszystkim ZDROWE!\nDanie nadaje się doskonale na obiad, ale sprawdzi się również jako lekka, zdrowa kolacja. Z podanych ilości wystarczy jedzenia dla 2-3 osób, chyba nawet na dwa dni.\nPiekarnika i blachy wyłożonej papierem do pieczenia.\n3 średniej wielkości bataty,\n1/3 szklanki oliwy (lub nieco mniej oliwy wymieszanej z wodą)\nzioła i przyprawy: majeranek, tymianek, odrobina papryki ostrej, sól,\n5 pomidorów malinowych,\nok. 250 g fasoli czerwonej (wcześniej ugotowanej lub ewentualnie z puszki),\nszparagi lub inne warzywa wedle uznania.\nWszystkie warzywa myjemy dokładnie. Bataty obieramy i kroimy w kostkę. Przygotowujemy „marynatę” (oliwa, ew. odrobina wody, majeranek, tymianek, papryka ostra, sól). Dokładnie rozprowadzamy ją na batatach, które układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Bataty pieczemy w temperaturze 180 stopni przez ok. 20 minut (góra dół).\nPodczas pieczenia batatów przechodzimy do przygotowania sałatki: kroimy sałatę, pomidory. Dodajemy fasolę, posiekany koperek i pietruszkę. Wszystko mieszamy, a przed podaniem polewamy oliwą z oliwek.\nSzparagi gotujemy na samym końcu, najlepiej na parze przez ok. 7 minut. Podajemy wszystko razem lub z osobna. ;-)\nTagi: potrawka warzywna - przepisy, potrawy z batatów\nOceń artykuł jako czytelnik: (39 ocen, Średnia: 4,85 z 5)


Powstanie Warszawskie – Wolna Polska – Wiadomości\nStrona główna > Powstanie Warszawskie\nAsia 1 sierpnia, 2018 1 sierpnia, 2018 Polska 1\nFragment książki Henryka Pająka pt: „Dwa wieki polskiej Golgoty”. Dla powstańców szacunek za podjęcie nierównej i heroicznej walki, za niewyobrażalne bohaterstwo. Jednak absurdalne szaleństwo dowództwa musi być nazwane po imieniu i historycznie rozliczone. Przypisy w oryginale. Obydwa XIX-wieczne polskie zrywy przebiegały pod znakiem internacjonalizmu z innymi “ludami", którym jakoś nie było\nPowstanie Warszawskie Czytaj dalej\nOddaję Wam piosenkę POCISK MIŁOŚCI w wersji studyjnej takiej jaka w mojej głowie brzmiała . Oddaje także WAM moje wspomnienie Powstańczej Warszawy jaką znam tylko ze zdjęć. 5 Dzień Powstania : Rozpoczyna się rzeź Woli („czarna sobota”). Żołdacy Reinefartha i Dirlewangera mordują z nieopisaną brutalnością prawie 50 tysięcy polskich cywilów, mężczyzn,\npocisk miłościPowstanie WarszawskieWitek Czytaj dalej\nantypolska propagandaeuropejska syjono-żydomasoneriaPolki w Powstaniu WarszawskimPolska pod jarzmem syjonizmuPowstanie Warszawskie Czytaj dalej\nW związku z tym, że reżim III-Żydo-RP oraz powszechne żydowskie media coraz intensywniej wykorzystują rocznice wybuchu Powstania Warszawskiego do uprawiania antyrosyjskiej, wojennej, propagandy, a w tym roku wykorzystują żyjących jeszcze powstańców do propagandy na rzecz przyjmowania imigrantów z Bliskiego Wschodu i Afryki, chcemy przypomnieć PT Czytelnikom tekst z 2015r. poświęcony\nglobalna syjono-żydomasoneriaPowstanie Warszawskiesynagoga Szatana Czytaj dalej\nAsia 2 sierpnia, 2017 Polska 1\nSzczerze pisząc, dosyć późno się dowiedziałem o bezsensie bohaterskiej śmierci powstańców, bo około 5 lat temu. Jeszcze później dowiedziałem się o szczegółach i celu tej rzezi. Punktem wyjścia jest pytanie: Czy ofiara z 200 tysięcy osób miała sens i kto za tym stoi? „”W Polsce przyjęło się gloryfikować Powstanie Warszawskie w całości. A\ndebilizacja Polakówpolska syjono-żydomasoneriaPowstanie Warszawskieupadek Polski Czytaj dalej\n„Mury muszą się walić, lać się musi krew!” Leopold Okulicki - Agent NKWD. Dzisiaj przypada kolejna rocznica Rzezi Warszawskie. Wiemy już wszystko o tej zbrodni, ale idioci nie przyjmują do wiadomości prawdy i nadal głoszą antypolską, antynarodową wersję tej niepotrzebnej hekatomby. Nadal twierdzą, że było to powstanie, mimo że upadło ono\ndebilizacja PolakówPolskapolska syjono-żydomasoneriaPowstanie Warszawskieprowokacje żydo-masońskieupadek Polski Czytaj dalej\nSKANDAL! — POWSTANIE WARSZAWSKIE ZAWŁASZCZANE PRZEZ ŻYDÓW! PAMIĘĆ O ŻOŁNIERZACH AK I MĘCZENNIKACH POWSTANIA WARSZAWSKIEGO ORAZ OFIARY LUDOBÓJSTWA OUN-UPA RZEZI WOŁYŃSKIEJ SPONIEWIERANE. żydowski ubiór stosowny do rangi odznaczenia i odznaczającego W uroczystości w Parku Wolności przy Muzeum Powstania Warszawskiego odznaczył za „zasługi na rzecz upamiętniania prawdy o najnowszej\ndebilizacja PolakówPolska neokolonią syjonizmuPolska pod żydowską okupacjąPowstanie Warszawskie Czytaj dalej


„Kocham książkę dlatego,\nże wprowadza mnie\nw mój własny świat,\nże odkrywa we mnie bogactwa,\nktórych nie przeczuwałem.”\n„Cała Polska czyta dzieciom” to akcja społeczna organizowana przez Fundację ABC XXI, której celem jest wspieranie rozwoju emocjonalnego, społecznego i moralnego młodego pokolenia poprzez codzienne czytanie dzieciom. Nasza ośrodek bierze udział w tej akcji już dwunasty rok.\nW dniu 29 marca 2019 r. w budynku przy ul. K. Wielkiego odbyło się kolejne spotkanie z cyklu „Cała Polska czyta dzieciom”. W tym roku hasło przewodnie brzmiało: „Cały świat pachnie wiosną – wiosna w poezji”.\nSpotkanie przebiegało w wiosennej atmosferze za sprawą pięknej pogody za oknem, dekoracji, dźwięków utworów: „Wiosna” Vivaldiego” i „Spring Waltz” Fryderyka Chopina oraz symboli zwiastunów wiosny, które prezentowały poszczególne klasy. W krainę wiosny wprowadziła wszystkich prezentacja multimedialna ukazująca w zwolnionym tempie życie roślin.\nWiersze o wiośnie czytały panie: Aldona Wełna – nauczyciel z Zespołu Szkól nr 3 w Bochni, Agnieszka Miękina – mama Dominika (ucznia naszej szkoły), Anna Sadkowska i Aneta Bieżychudek, oraz Wróżki – wolontariuszki z Zespołu Szkół nr 3 – Karolina i Natalia.\nCzytanie przeplatane było konkursami o tematyce wiosennej (zagadki, krzyżówka, zabawa wielozmysłowa). Wychowankowie i nauczyciele wzięli również udział w zabawie ruchowej w rytm piosenki „Maszeruje wiosna” oraz wspólnie śpiewali utwór pt. „Promyk słońca”.\nSpotkanie przygotowały: Aneta Bieżychudek, Izabela Dąbrowska–Pląder, Anna Sadkowska, Agnieszka Szot, Aneta Żelichowska.


Dodano: 15 marca 2010, 16:01 / Zmieniono: 15 marca 2010, 16:01 1\nKanclerz Niemiec Angela Merkel skrytykowała izraelskie plany budowy osiedli w arabskiej wschodniej części Jerozolimy. Oceniła również, że nadszedł czas na zaostrzenie sankcji przeciw Iranowi. Po rozmowach z przebywającym w Berlinie premierem Libanu Rafikiem Haririm szefowa niemieckiego rządu oświadczyła, że plany Izraela to "poważny cios" dla procesu pokojowego na Bliskim Wschodzie. Zaapelowała o podjęcie starań, by planowane mediacje w procesie pokojowym doszły do skutku.\nW zeszłym tygodniu Izrael ogłosił plany budowy 1600 nowych domów dla Żydów we wschodniej części Jerozolimy tradycyjnie zamieszkanej przez Arabów. Decyzja wywołała ostry sprzeciw strony palestyńskiej i spotkała się z potępieniem wielu państw i organizacji, w tym kwartetu bliskowschodniego (ONZ, Rosja, USA, UE). - Mam nadzieję, że w przyszłości sygnały z Izraela będą konstruktywne, a nie nadal do tego stopnia negatywne, że przeszkadzają w podjęciu rozmów - skomentowała to wydarzenie Merkel.\nTematem rozmowy niemieckiej kanclerz z premierem Haririm był również spór wokół irańskiego programu nuklearnego. Merkel oceniła, że nadszedł czas na zaostrzenie sankcji wobec Iranu. - Powiedziałam jasno, że wchodzimy w etap, w którym powinno się wprowadzić sankcje przeciw Iranowi, ponieważ Iran dotychczas nie odpowiedział w sposób konstruktywny na wszystkie oferty, które przedstawiliśmy - powiedziała po zakończeniu rozmów. Zachód podejrzewa, że irański program wzbogacania uranu ma na celu pozyskanie przez ten kraj broni jądrowej. Teheran twierdzi, że program ten ma charakter cywilny.


Historia pomocy - Jaromirska Leokadia | Polscy Sprawiedliwi\nStrona główna  Historie pomocy  Lista historii  Jaromirska Leokadia\nur. 27 października 1907\nHistoria pomocy - Jaromirska Leokadia\nLeokadia Jaromirska, mieszkanka podwarszawskiej Białołęki (wówczas wsi), śpiesząc do pracy, usłyszała w pobliżu stacji kolejowej płacz dziecka. Zabrała małą do domu. Był październik 1942 r.\n„To był taki barak, długi, dziesięć rodzin tam było. I były tam też małe dzieci” – opowiada Irena Hamerska, sublokatorka Jaromirskiej, która pomagała opiekować się znajdą.\n„I mówi się, że ludzie donosili, nieprawda. Kto tam donosił, to donosił, ale większość ludzi była za tym, aby pomagać, ja to z całą stanowczością mówię” – podkreśla Hamerska.\nWedług niej, kobiety mogły zaufać nawet sąsiadowi – granatowemu policjantowi i jego żonie: „I ona, ta policjantowa… mówiła: »Pani Ireno, niech pani przyjdzie«. To ja podeszłam do płotu… I ona mówi: »Pani Ireno, tu jest adres rodziny tej Bogusi.« Ja mówię: »Jakiej rodziny?« Udaję, że nic nie wiem. A ona mówi: »No, ja wiem, ja pani chcę powiedzieć, tu jest adres«”.\nEgermeier Monika, Wywiad z Ireną Hamerską, Warszawa 17.02.2009


Co powinnaś kupić na wyprzedażach? | DailyStyle.pl - Kobieca porcja stylu - Part 2\nCo powinnaś kupić na wyprzedażach?\nby DailyStyle • 06/01/2016 • Na czasie, Zniżki • Comments (0) • 4053\nJest to grupa ciuchów, które nigdy nie wyjdą z mody i poza sezonem obniżek, ich cena wzrasta dwukrotnie. Chodzi nam tutaj o klasyczne dżinsy, t-shirty, bluzy czy sportowe spodnie. Warto kupić te rzeczy na wyprzedażach (nawet na zapas) gdyż są to ubrania, które zawsze zostaną przez nas wykorzystane i nigdy nie wyjdą z mody. Chyba każdy z nas wie, że kiedy przychodzą dni, w których nie wiemy co na siebie założyć, to właśnie rzeczy basic ratują nam życie 🙂\nZdecydowany faworyt wyprzedaży. Jeśli jesteśmy posiadaczkami słodkich maluchów, to właśnie po rzeczy dla nich, przede wszystkim powinnyśmy udać na obniżki. Jak wiemy, dzieci rosną w zastraszającym tempie i warto kupić dla nich większe rzeczy, które będa idealne na wiosnę czy lato. Nie ma sensu przepłacać za ubrania, w których dziecko czasami pokaże się raz czy dwa.\nPamiętajcie żeby nie ulegać obniżkom, kupujcie to co naprawdę jest wam potrzebne. Zbędne zakupy tylko nadszarpną domowy budżet, a na pewno nikogo nie uszczęśliwią. Jeśli uważasz, że jakaś rzecz Ci się naprawdę podoba i chcesz ją mieć, prześpij się z tą myślą i wróć następnego dnia. Powodzenia!\nLetnie wyprzedaże 2014 – PIERWSZE DATY! 6 sposobów na udaną wyprzedaż! Druga tura wyprzedaży! Zniżki na początek sierpnia Kalendarz letnich wyprzedaży 2015 Jak kupować online podczas wyprzedaży?\n6 hot treningów idealnych na nowy rok! Next Post:\nNike Air Max – doskonałe buty do biegania i nie tylko\nŚwiąteczne swetry – przegląd sklepów\nModne kolory na zimę 2014 / 2015


Mieszkania na wynajem – czy wciąż da się na nich zarobić? Koszty najmu spadają przez koronawirusa | Nowości Dziennik Toruński\nPrzemysław Zańko 05.08.2020\nRentowność inwestycji, gdy mieszkanie jest wynajęte przez 12 miesięcy:mieszkania do 35 m kw. – brak danychmieszkania 35–60 m kw. – stopa zwrotu średnio 5,6 proc. bruttomieszkania powyżej 60 m kw. – stopa zwrotu średnio 5,2 proc. bruttoRentowność inwestycji, gdy mieszkanie jest wynajęte przez 11 miesięcy:mieszkania do 35 m kw. – brak danychmieszkania 35–60 m kw. – stopa zwrotu średnio 5,0 proc. bruttomieszkania powyżej 60 m kw. – stopa zwrotu średnio 4,7 proc. bruttoŹródło danych: Expander i Rentier.io Wojciech Wojtkielewicz / PPG\nMieszkania na wynajem od kilku miesięcy tanieją przez gospodarcze skutki pandemii koronawirusa. Według raportu Expandera i Rentier.io za najem mieszkania płaciło się w II kwartale 2020 r. więcej niż przed rokiem, jednak zaledwie o 2–3 proc. Inwestorzy chcący zarabiać na lokalach mieszkalnych mają zatem przed sobą spore wyzwanie. W galerii podajemy, ile można zarobić na mieszkaniach w poszczególnych miastach Polski.\nMieszkania na wynajem w czasach koronawirusa\nObserwowany od marca spadek cen wynajmu mieszkań trwa nadal. Jak podają analitycy Expandera i Rentier.io, obniżki spowodowane pandemią były tak duże, że niemal całkiem zniwelowały duże wzrosty obserwowane w 2019 r. oraz w styczniu i lutym 2020 r. W efekcie w II kwartale 2020 r. średni koszt najmu był tylko o 2–3 proc. wyższy niż w analogicznym okresie poprzedniego roku. Trudno w tej sytuacji o wysokie zyski z wynajmu.\nZobacz, jaka jest rentowność mieszkań na wynajem w wybranych miastach:\nRóżnice między poszczególnymi miastami były znaczne. Największe spadki kosztów najmu zaobserwowano w sektorze dużych mieszkań w Bydgoszczy (-10 proc.) oraz Częstochowie (-8 proc.). Były też miasta, gdzie za wynajem dużego lokum płaci się dziś sporo więcej niż przed rokiem. Rekordziści to:\nToruń – najem o 16 proc. droższy,\nGdynia – najem o 15 proc. droższy.\nWarto zauważyć, że na koszty najmu wpłynęły nie tylko zjawiska związane z pandemią (m.in. spadki ruchu turystycznego, odpływ pracowników zagranicznych), ale też czynniki bardziej typowe, jak opuszczenie na lato mieszkań przez studentów.\nRentowność najmu. Ile można dziś zarobić na mieszkaniach?\nInwestor, który chciałby zarabiać na wynajmie mieszkań, podobnie jak przed pandemią powinien skupić się przede wszystkim na niewielkich lokalach. To właśnie małe mieszkania oferują bowiem najwyższą stopę zwrotu.\nIle można zarobić na mieszkaniach? W teorii wciąż sporo. Autorzy raportu przedstawili następujące wyliczenia:\nmieszkania do 35 m kw. – stopa zwrotu średnio 7,1 proc. brutto,\nmieszkania 35–60 m kw. – stopa zwrotu średnio 6,3 proc. brutto,\nmieszkania powyżej 60 m kw. – stopa zwrotu średnio 5,6 proc. brutto.\nZobacz, ile można zarobić na mieszkaniach w poszczególnych miastach:\nPotencjalny inwestor powinien jednak pamiętać, że realne zyski z mieszkań na wynajem bez wątpienia będą niższe. Przede wszystkim powyższe liczby to rentowność brutto, od której należy odliczyć koszty takie jak raty kredytu, opłaty notarialne i sądowe, podatki oraz koszty napraw i remontów w lokalu. Co więcej, na taką rentowność brutto można liczyć tylko przy założeniu, że mieszkanie jest wynajęte przez pełne 12 miesięcy w roku, co zdarza się rzadko.\nWynajem mieszkania czy spłata kredytu – co kosztuje więcej?\nAutorzy raportu sprawdzili też, jak pod względem finansowym wygląda porównanie wynajmu mieszkania z zakupem lokalu na kredyt. Jeszcze do niedawna jak mantrę powtarzano, że kupno własnego M opłaca się bardziej, ponieważ koszty najmu są wyższe niż rata kredytu. Czy nadal tak jest? Analitycy Expandera i Rentier.io przedstawili następujące dane:\nmieszkania do 35 m kw. – koszty najmu o 34 proc. wyższe niż rata kredytu,\nmieszkania 35–60 m kw. – koszty najmu o 19 proc. wyższe niż rata kredytu,\nmieszkania powyżej 60 m kw. – koszty najmu o 4 proc. wyższe niż rata kredytu.\nDo tych liczb trzeba jednak poczynić ważne zastrzeżenie: wysokość raty obliczono dla kredytu z 10-procentowym wkładem własnym. Tymczasem obecnie takich kredytów na rynku praktycznie nie ma. Większość banków podniosła wymagany wkład własny do minimum 20 proc., a w niektórych będzie to nawet 30 proc. W tej sytuacji koszt wynajmu mieszkania, szczególnie dużego, może w rzeczywistości okazać się nawet niższy niż rata kredytu.\nCo więcej, z powodu zaostrzenia polityki kredytowej przez banki jest dziś trudniej dostać kredyt. Według zapowiedzi polityka ta ma zostać poluzowana w III kwartale 2020 r., jednak wszystko zależy od rozwoju sytuacji w gospodarce. Łatwiejszy dostęp do kredytu nie pomoże również osobom, których sytuacja materialna znacznie się pogorszyła w okresie pandemii.\nBudowa bez pozwolenia. Nowe prawo już od września\nMateriał oryginalny: Mieszkania na wynajem – czy wciąż da się na nich zarobić? Koszty najmu spadają przez koronawirusa\nMaciej 03.09.2020 19:34:05\nNo właśnie teraz z tym rokiem akademickim to jedna wielka niewiadoma. Jesienią to jest filar branży, ale już przed wakacjami było wiadome że zdalny model edukacji się po prostu nie sprawdza - większość nauczycieli nie jest na tyle obyta. Tak czy owak cudzoziemcy wracają do pracy, nawet mój fryzjer już wrócił z Ukrainy i udało mu się wynająć mieszkanie bardzo szybko. Ja kupiłem mieszkanie na głębockiej już jakiś czas temu, ale nie żałuję, bo jest to dobra lokata kapitału.\nGość 28.08.2020 11:49:00\nKoszty najmu spadły na chwilę przez zmniejszenie popytu, ale teraz wraca to do normy, bo ludzie wracają do pracy, zaczyna się rok akademicki i również w większych miastach uczniowie wracają od września do szkół, a oni też wynajmowali pokoje. Ja kupuję w tej chwili mieszkanie w wieżach przy Towarowej, bo z racji rosnącego popytu pewnie uda się je dobrze wynająć.\nKoniec mordęgi zwierząt hodowlanych - jak chcieliby aktywiści? Nóż w plecy polskim rolnikom - jak głoszą potentaci branży futrzarskiej? A może tylko kolejna polityczna zagrywka? Czym jest „piątka dla zwierząt”, a czym być powinna? Jak trzeba zmienić polskie prawo i czy to wystarc...


Uważność w relacjach z dziećmi | dr Anna Hildebrandt-Mrozek - Hevelianum\nUważność w relacjach z dziećmi | dr Anna Hildebrandt-Mrozek\nUważność rozumiana jako uważna obecność we współczesnym świecie to niezwykle przydatna umiejętność, szczególny rodzaj uwagi świadomej, nieosądzającej i skierowanej na bieżącą chwilę (J. Kabat-Zinn, 1990). Prowadzi ona do lepszego kontaktu z samym sobą, a co za tym idzie, lepszego kontaktu z naszymi dziećmi. Hevelianum zaprasza 12 czerwca o godz. 11:00 wszystkich rodziców na trzecie spotkanie warsztatowe w ramach cyklu „Przebudzenia – rodzicielstwo w zmiennych czasach”. Wstęp jest bezpłatny, ale obowiązują zapisy.\n„Wakacyjny czas sprzyja relaksowi, regeneracji i otwiera na uważne bycie z samym sobą, z naszymi bliskimi, z dziećmi, które naszej obecności są często bardzo spragnione. Dlatego jeszcze przed wakacjami chcemy do uważności zaprosić i prostymi metodami zachęcić do jej praktykowania tak, by można było z jej owoców korzystać również po urlopie, w codzienności. Spotkajmy się 12 czerwca w Hevelianum. To będzie dobry czas.” – zaprasza dr Anna Hildebrandt-Mrozek.\nUważność jest jednym ze skuteczniejszych narzędzi praktykowania pozytywności, szczególnie w sytuacjach, gdy ciągle się zamartwiamy i nie możemy przestać myśleć o problemach, odczuwamy duży niepokój czy doświadczamy poczucia winy lub wstydu. Kiedy nieustannie się martwimy o wyniki, osiągnięcia, o to jak zostaniemy ocenieni lub jak zostaną ocenione nasze dzieci i stale denerwujemy się na siebie oraz innych, mając poczucie, że nie kontrolujemy swojego życia. Dlatego Hevelianum zaprasza na warsztaty, gdzie uważność i praktykowanie skupienia uwagi na tym, co dzieje się tu i teraz będzie głównym punktem spotkania.\nRozproszenia współczesnego świata – infollution, zanieczyszczenie światłem, zanieczyszczenie hałasem –i jak na nas wpływają?\nCzym jest uważność w dzisiejszym świecie iw relacjach z dziećmi? Jakie są korzyści praktykowania uważności?\nUważność na poziomie myśli, uczuć i ciała.\nW jaki sposób uważność może pomóc w kryzysowych sytuacjach?\nPraktyczne wskazówki stosowania uważności w relacjach z dziećmi.\n11:00-11:25 – krótkie wprowadzenie nt. uważności we współczesności\n11:25-11:30 – przerwa\n11:30-12:30 – praca warsztatowa\n12:45-14:00 – praca warsztatowa z podsumowaniem\nUważność w relacjach z dziećmi\n12 czerwca, niedziela, g. 11.00-14.00


kamień w kamieniu: popularny trend w kolekcjach najlepszych jubilerów - a-gems.com - 2019-2020\nGłówny Moda Kamień w kamieniu: popularny trend w kolekcjach najlepszych jubilerów\nMożna go uznać za chciwy, ale jeśli chodzi o najlepsze klejnoty świata, większość z nas woli dwa klejnoty od jednego.\nWspółcześni jubilerzy mają tę samą opinię: wkładanie jednego klejnotu do drugiego to dziś popularna technika, która doda połysku i objętości każdej biżuterii.\nPrzez wiele lat ciężkiej pracy szwajcarski dom jubilerski Bogh-Art doprowadził do perfekcji technikę „wstawiania”. Klejnoty tej marki są najlepszym przykładem trendu „kamienie w kamieniu”. Wynaleziona w starożytnym Egipcie sztuka nakładania kamieni szlachetnych wymaga precyzyjnych umiejętności i precyzji, ponieważ każdy kamień musi być idealnie równomiernie rozłożony, zanim zostanie włożony do innego. Wykonanie takiej biżuterii może zająć ponad rok, ale efekt końcowy - kamienie szlachetne pozbawione metalowych „kajdan” - zawsze są warte tak długiego oczekiwania.\nChociaż każde dzieło Bogh-Art jest prawdziwym dziełem sztuki, pierścionek inkrustowany diamentem i turmalinem paraiba wygląda szczególnie imponująco. Pierścionek wykonany z białego złota ozdobiony jest 3-karatowym diamentem w kształcie kropli, którego kształt podkreślony jest jaskrawym zielonym turmalinem. Nie mniej imponujące są kolczyki, w których centralne miejsce zajmują tanzanity w kształcie kropli, których bogaty kolor kontrastuje z białą macicą perłową.\nInni jubilerzy podchwycili pomysł „włożenia” jednego kamienia w drugi. Na przykład Kara Ross oferuje dzwoniącą bransoletę Cava z wstawką z kryształu górskiego, która wydaje się unosić nad podstawą czarnego onyksu, powstrzymywana tylko przez cztery wstążki maleńkich diamentów. W pierścieniu z tej samej kolekcji niesamowitego odcienia, zielony chryzopraz majestatycznie spoczywa na poduszce z kryształu górskiego, otoczony aurą białych diamentów.\nNowa kolekcja Boucheron Trésor de Perse zapowiada się na jedno z najjaśniejszych odkryć biżuterii w tym miesiącu na Biennale des Antiquaries. Zainspirowana wieloletnią znajomością domu jubilerskiego z cesarską rodziną Iranu, kolekcja mieni się szafirami, które służą jako symbol niebieskiej mozaiki kopuły meczetu imama w Isfahanie. W centrum pierścienia Trésor de Perse Boucheron na gładkiej powierzchni kryształu skalnego znajduje się 16-karatowy niecięty szafir otoczony chalcedonami i diamentami.\nBłyskotliwy, niesamowity kolor, którego nie da się opisać słowami, zajął zaszczytne miejsce w samym środku olśniewająco pięknego pierścionka Tiffany & Co. Sam dom jubilerski nazywa kolor tego diamentu „ciemnobrązowo-zielono-żółtym” i używa wspaniałego opalu jako otoczenia, wokół którego wyłożone są kolorowe diamenty.\nProblemy z definicją koloru wyraźnie nie występują przy jasnopurpurowych kroplach ametystu spadających z naszyjnika Jean Schlumbergera i nakrapianych diamentami.\nWreszcie paryski projektant biżuterii Lorenz Baumer, który był znany ze swoich śmiałych pierścieni koktajlowych, zawsze ozdobionych najpiękniejszymi i najbardziej niezwykłymi klejnotami, stworzył futurystyczne arcydzieło w 2014 roku. Unikalny pierścień Trevi z szafirem o masie 7, 54 karata osadzonym w skale kryształowej stał się jedną z najodważniejszych biżuterii w tym roku, wykorzystując technikę „kamień w kamieniu”.\nNajbardziej romantyczny diament cięty\n10 luksusowych zegarków z ukrytą tarczą\nSerce Diament Nicky Minaj...\nZegarki Ronde Louis Cartier Filigree...\n© 2019 Kamień w kamieniu: popularny trend w kolekcjach najlepszych jubilerów All rights reserved.


Wysłany: Wto Wrz 05, 2017 09:52 Temat postu:\nJeśli ktoś z was poszukiwał kiedyś dobrego sprzętu jeździeckiego - polecam na zajrzenie do sklepu Patatajek.pl. Sama upatrzyłam tam dla siebie bryczesy do jazdy konnej. Dam znać jak wygląda kwestia zamawiania sprzętu z tej strony.\nWysłany: Czw Wrz 14, 2017 22:13 Temat postu:\nFaktycznie, podczas jazdy konnej ubiór ma duże znaczenie. Albo będzie pomagał, albo przeszkadzał. Zgadzam się, że bryczesy damskie to podstawa stroju kobiety jeźdźca. Nie zapominajcie o tym.\nWysłany: Pon Gru 10, 2018 08:05 Temat postu:\nStrój jeździecki wysokiej jakości to podstawa. Musimy zadbać o swoje bezpieczeństwo i komfort jazdy. Dotyczy to również najmłodszych. http://www.mlinek.pl/stroj-jezdziecki-dla-dzieci/ - tutaj można poczytać więcej o elementach stroju jeździeckiego dla dzieci.\nWysłany: Sob Sty 19, 2019 12:49 Temat postu:\nTo prawda, że strój jeździecki jest ważny ale także ważne jest odpowiednie wyposażenie dla konia. Jeśli posiadacie własnego konia to konieczny jest zakup kilku podstawowych elementów. Poza dobrym i wygodnym siodłem oraz ogłowiem przydają się jeszcze czapraki, które zapobiegają obtarciu grzbietu konia i kłębu przez siodło. Bardzo duży wybór czapraków znajdziecie w sklepie Horse-Trade. Tu możecie zamówić wszystkie akcesoria dla konia i jeźdźca.\nWysłany: Pon Sty 28, 2019 14:43 Temat postu:\nWysłany: Sro Lut 13, 2019 12:54 Temat postu:\nMyślę, że do jazdy konnej trzeba już ubierać się profesjonalnie. Wszelkiego rodzaju otarcia, urazy i ciągły kontakt z koniem, wymagają porządnego, sportowego ubioru. Poza tym to sport bardzo "arystokratyczny" a to zobowiązuje :p\nWysłany: Czw Lut 28, 2019 17:27 Temat postu:\nPrzede wszystkim ubranie jeździeckie, powinno być dobrej jakości i zapewniać odpowiedni komfort podczas jazdy. Jak możecie dowiedzieć się chociażby tutaj http://szkolajezdziectwa.pl/animo-made-in-italy/ są firmy typu Animo Italy, których odzież jeździecka jest naprawdę wyjątkowa i ma niesamowite walory estetyczne.\nWysłany: Wto Mar 19, 2019 11:44 Temat postu:\nPewnie, jeśli zadbacie o odpowiedni ubiór, to jazda będzie znacznie przyjemniejsza. Warto podejść do tematu w taki sposób. Na przykładzie butów do jazdy https://www.sprzetjezdziecki.com/buty-do-jazdy-konnej-c-43_101.html najlepiej widać, jak bardzo poprawia się w ten sposób komfort użytkowania. Powinniście rozważyć ten temat w kontekście Waszej sytuacji.\nOczywiście, że konieczny jest odpowiedni ubiór. Przede wszystkim w stroju jeździeckim nie tylko jeździ się wygodniej ale też pewniej. Bryczesy, czyli spodnie do jazdy konnej mają takie specjalne wstawki np ze skóry, które powodują, że pewniej się siedzi w siodle. Bardzo duży wybór akcesoriów jeździeckich oferuje sklep jeździecki Animalia. U nich możecie zamówić kompletny strój do jazdy konnej a także akcesoria jeździeckie.


Jestes w: > Anonse Gazeta / Świętokrzyskie / Nieruchomości / Pozostałe / Inne\nKategoria: Ogłoszenia Nieruchomości - Pozostałe / Inne, Świętokrzyskie Przeglądaj, znajdź lub dodaj ofertę w Świętokrzyskie - szybko i bezpłatnie umieścisz ogłoszenie. Szukasz mieszkania, stancji do wynajęcia albo interesuje Cię kupno, wynajem, sprzedaż mieszań, domów, stancji, biur, lokali handlowych oraz garaży i miejsc parkingowych. Przeglądaj szeroką bazę ogłoszeń z całej Polski, nasze ogłoszenia są całkowicie bezpłatne. Anonse gazeta to darmowa tablica ogłoszeń lokalnych z ŚwiętokrzyskieDodaj ogłoszenie lokalne w Świętokrzyskie albo ogólnopolskie z ofertą kupię, sprzedam w różnych miejscowości w Polsce. U nas znajdziesz ogłoszenia o pracę, anonse oddam za darmo, ogłoszenia nieruchomości, turystyka i wypoczynek, najnowsze oferty pracy, używane samochody, usługi oraz firmy budowlane, ogłoszenia sprzedam lub kupię , Pozostałe / Inne. Zapraszamy do skorzystania z lokalnego serwisu ogłoszeniowego i zamieszczania bezpłatnych ogłoszeń w kategorii Nieruchomości oraz w wielu innych podkategoriach! W naszym serwisie masz możliwość szybko dotrzeć do lokalnej społeczności w Świętokrzyskie. Nie czekaj i już teraz dodaj darmowe ogłoszenie w Pozostałe / Inne bez zakładania konta, do najbardziej skutecznego lokalnego serwisu ogłoszeniowego.


Tymczasowy areszt dla sprawców rozboju w salonie gier - E-PLAY.PL\nTymczasowy areszt dla sprawców rozboju w salonie gier\nNa wniosek Prokuratora Rejonowego w Bolesławcu, w dniu 19 stycznia 2018 roku, Sąd Rejonowy w Bolesławcu zastosował środek zapobiegawczy w postaci tymczasowego aresztowania na okres trzech miesięcy od dnia zatrzymania wobec pięciu sprawców, podejrzanych o dokonanie rozboju na pracownicy salonu gier w miejscowości Gromadka w powiecie bolesławieckim.\nDo popełnienia zarzucanego podejrzanym przestępstwa doszło w dniu 19 stycznia 2018 roku, w miejscowości Gromadka. Pięciu sprawców, po wejściu do miejscowego salonu gier zaczęło grozić znajdującej się w nim pracownicy pobiciem oraz stosowali wobec niej przemoc w postaci popchnięcia i przytrzymywania za klatkę piersiową i szyję. Następnie zabrali z salonu mienie o wartości nie mniejszej niż 9050 zł, w tym kamery i rejestrator telewizji przemysłowej, innego rodzaju sprzęt elektroniczny, pieniądze w kwocie 1050 zł oraz trzy automaty do gier.\nKrótko po zdarzeniu, wszyscy sprawcy zostali zatrzymani.\nW sprawie przeprowadzono między innymi przeszukania, w trakcie których zabezpieczono dowody rzeczowe, w tym przedmioty służące do popełnienia przestępstwa oraz pochodzące z rozboju. Dokonano także czynności okazania, w trakcie których sprawcy przestępstwa zostali rozpoznani.\nZatrzymanym zarzucono popełnienie wspólnie i w porozumieniu przestępstwa rozboju z art. 280 § 1 kk, za co grozi im kara pozbawienia wolności w wymiarze od 2 do 12 lat.\nŚledztwo prowadzone jest przez Prokuraturę Rejonową w Bolesławcu. Wykonywane są dalsze czynności procesowe.\nWobec ustalenia, że salon gier, na który został dokonany napad działał nielegalnie, materiały z akt sprawy wraz z zabezpieczonymi automatami do gier zostaną przekazane do Dolnośląskiego Urzędu Celno-Skarbowego, w związku z możliwością popełnienia przestępstwa skarbowego z art. 107 § 1 kks.\nŹródło: Rzecznik Prasowy Prokuratury Okręgowej w Jeleniej Górze Prokurator Tomasz Czułowski\nTags: hazard, Prokuratura Okręgowa w Jeleniej Górze, rozbój, salon gier\nPoprzedni „Wirtualne” kasyno zostało zlikwidowane w Opocznie\nNastępny LVGroup to także altruizm w czystej postaci\n1 komentarz w “Tymczasowy areszt dla sprawców rozboju w salonie gier”\njakaś sroga menelnia się wdarła do punktu to nie ma co się dziwić że było ostro


Innowacja pedagogiczna „Rozwiązywanie zadań tekstowych metodą kruszenia”– autor pani Wiesława Pakulniewicz – Szkoła Podstawowa im. T. Kościuszki w Turowie\n« Dzień Kobiet na wesoło\nPraca nad wartościami »\nInnowacja przeznaczona jest dla uczniów klasy 2a i realizowana w latach szkolnych 2016/17 oraz 2017/18. Uczniowie raz w tygodniu na dodatkowej godzinie lekcyjnej rozwiązują zadania tekstowe metodą kruszenia. Proces „kruszenia” oznacza modyfikowanie, zwiększanie lub zmniejszanie liczby danych i ich wartości, zastępowanie danych innymi, uszczegóławianie lub uogólnianie zadania. Ma on na celu lepsze jego poznanie i zrozumienie przez ucznia. Uczniowie rozwiązują zadanie bazowe jedną z pięciu możliwych wersji. Zadanie bazowe nie posiana nigdy pytania.\nCelem innowacji jest rozwój myślenia logicznego uczniów – płynności, giętkości, oryginalności. Zwiększenie motywacji do nauki, rozwijanie zainteresowania, wyobraźni, uwagi i pamięci ucznia, wzrost poziomu wiadomości i umiejętności arytmetycznych, geometrycznych i praktycznych.\nDzięki stosowaniu różnych wersji metody „kruszenia” w rozwiązywaniu zadań tekstowych uczniowie będą potrafili pokonywać trudności w rozwiązywaniu zadań, układać do nich pytania i rozwiązywać je dzieląc na części. Wzrośnie u uczniów umiejętność czytania tekstów ze zrozumieniem. Uczniowie nabiorą wiary w siebie i zmotywują do osiągania lepszych wyników.


Zeusmos: alternatywa dla Installous (Hackulous)? – Paweł Piętka\nInstallous to z pewnością jedna z najbardziej kontrowersyjnych aplikacji w historii urządzeń mobilnych. Wiele osób uważa ją za synonim słowa Jailbreak i jednocześnie używa jako podstawy do krytyki łamania iPhone’a oraz iPad’a. Jest to oczywiście bardzo krzywdząca opinia, gdyż po pierwsze sam Jailbreak pozostaje całkowicie legalny i oferuje wiele funkcji niedostępnych w iOS, a po drugie nie każdy, kto się na niego decyduje myśli o piraceniu oprogramowania.\nTrzeba jednak przyznać, że Installous miał swoją siłę oddziaływania, a usunięcie aplikacji odbiło się szerokim echem wśród fanów urządzeń firmy Apple. Ba, jest ponoć uważane z koniec pewnej ery. Wagę wydarzenia widzę również po sobie, mimo iż z JB zrezygnowałem już jakiś czas temu, to szybko postanowiłem sprawdzić jak się sprawy mają. Wykorzystałem do tego celu mojego wysłużonego iPhone’a 3GS.\nFaktycznie programu Installous nie można już nawet uruchomić. Nie oznacza to jednak, że wszystko stało się jasne. Dosyć szybko pojawił się sukcesor, który oferuje jeszcze więcej niż słynny poprzednik. Aby skorzystać z aktualnego rozwiązania potrzebujemy oczywiście Cydia Store, gdzie dopiero po dodaniu odpowiedniego źródła możemy zainstalować aplikację Zeusmos. Swoją drogą na urządzenia bez JB soft również jest dostępny, ale za drobną opłatą (w sumie dosyć zabawna sprawa).\nBudową aplikacja przypomina ulepszoną wersję programu Installous, wzbogaconą o blog twórców i bardziej zaawansowane wyszukiwanie. Znajdziemy w niej również kanał dystrybucji programów, które z różnych powodów nie mogą trafić do sklepu Apple. Jej używanie nie jest zatem równoznaczne z piractwem. Nie jest, choć może ona zostać do takich niecnych celów wykorzystana (kwestia ta dotyczy człowieka, a nie narzędzia). Dlatego sprawdziłem jeszcze tylko ilość źródeł, która nawiasem mówiąc świadczy o tym, że po ciemnej stronie sceny Jailbreak wszystko zostało bez zmian, po czym zakończyłem swoją przygodę z aplikacją Zeusmos. Naprawdę szkoda zachodu, zwłaszcza, że okres świąteczno-noworoczny pełen jest obniżek i okazji w App Store, a instalowanie softu z nieoficjalnych źródeł może okazać się niebezpieczne.\nPoniżej kilka obrazków przedstawiających wygląd programu.\nTagi: apple, ipad, iphone, programy\nZupełnie nowa wersja strony internetowej\nSubiektywne podsumowanie roku: 2012


Tak będzie wyglądać kawiarnia rodem z 'Przyjaciół'. 'Chcę, żeby goście czuli się jak w mieszkaniu Moniki'. Otwarcie w sobotę | Metro Warszawa\nEwa Jankowska 13.04.2016 15:08\nPrzy ulicy Zgoda 13 już w sobotę otworzy się - uwaga - pierwsza kawiarnia rodem z serialu "Przyjaciele" - How u doin cafe. - Chciałabym, żeby goście poczuli się w kawiarni jak w mieszkaniu Moniki - mówi pomysłodawczyni lokalu. A już w maju otwarcie drugiej kawiarni - Warsaw Perk na Muranowie. Czy kawiarnie będą dla siebie konkurencją?\nKadr z serialu Przyjaciele\n- Lokal miał się otworzyć rok temu, pod tym samym szyldem, niestety inwestor się wycofał i musiałam poszukać nowego. Na szczęście udało mi się zarazić pomysłem nowe osoby i już w sobotę otwieram How u doin cafe - mówi Sylwia Kobylarz, pomysłodawczyni.\nInformacja o kawiarni zaskoczyła nas o tyle, że raptem kilka miesięcy wcześniej dowiedzieliśmy się o rychłym otwarciu kawiarni Warsaw Perk na warszawskim Muranowie - lokalu również inspirowanym serialem "Przyjaciele". - Nad konceptem pracuję już od lipca 2015 roku, więc gdy usłyszałam, że ktoś planuje otwarcie lokalu na bazie Central Perk, byłam zaskoczona. Tym bardziej, że jego twórcy nie mieli jeszcze ani lokalu, ani wyklarowanego pomysłu - mówi Sylwia.\nKawiarnia how u doin cafe materiały prasowe materiały prasowe\nSylwia nie martwi się jednak, że kawiarnie będą zbyt do siebie podobne. - Nie będziemy kolejnym Central Perkiem. Moja kawiarnia inspirowana jest całym serialem "Przyjaciele". Chciałabym, żeby lokal był kojarzony z mieszkaniem Moniki, gdzie każdy może wejść, gdzie panuje przytulna atmosfera, gdzie toczy się życie - mówi Sylwia. - To mieszkanie to dla mnie synonim przytulności, nastrojowości, ciepła. Właśnie tę atmosferę chciałabym odtworzyć w mojej kawiarni - dodaje.\nBar kolorystycznie będzie przypominał kuchnię Moniki. - Tam będziemy tworzyć, tak jak Monika, najlepsze ciasta, przygotowywać najlepszą kawę, przyrządzać najlepsze kanapki - mówi Sylwia.\nSylwia Kobylarz pracuje w gastronomii od 10 lat. - Gastronomia to całe moje życie. Nie wyobrażam sobie zmienić branży. Kocham piec, bardzo ważna jest dla mnie jakość, również kawy. Marzyłam o tym, żeby mieć kawiarnię z cukiernią. Moim zdaniem nie ma w Warszawie tak naprawdę miejsca, gdzie można dostać zarówno dobrą kawę, jak i świetne ciasto - mówi.\nHow u doin cafe materiały prasowe materiały prasowe\nSylwia to wielka fanka nie tylko dobrych ciast, ale i serialu "Przyjaciele". - Pierwszy odcinek obejrzałam w wieku 13 lat. To serial, który towarzyszy mi w jakiś sposób przez całe życie. Bardzo wierzę w ideę, jaką niesie. Za moim barem też staną moi przyjaciele, miejsce tworzą ludzie mi bliscy - dodaje.\nSpecjalnością kawiarni, jak mówi Sylwia, będzie carmelove latte z domowym karmelem - specjalność Janice, jednej z bohaterek "Przyjaciół", ponadto lemoniady bez chemii, chemexy i zdrowe koktajle, a także muffiny i różnego rodzaju ciasta.\nOtwarcie How u doin cafe już w sobotę 16 kwietnia o 11:00.


Człowiek, którego życie do końca było tajemnicą ::: Artykuły ::: Encyklopedia teatru polskiego\nStrona główna : Artykuły : Człowiek, którego życie do końca było tajemnicą\nCzłowiek, którego życie do końca było tajemnicą\nZbigniew Zapasiewicz wielokrotnie przyznawał, że wybrał karierę aktorską, by móc łatwiej komunikować się z ludźmi. Wrodzona skrytość i nieśmiałość utrudniała mu bowiem kontakty z nimi. Związek na całe życie, jaki zawarł z teatrem i filmem, pomagał mu nie tylko przełamywać lody, ale też ostrzej widzieć motywacje, jakimi ludzie kierują się w życiu - pisze Anna Kilian w Życiu Warszawy.\nWczoraj w Warszawie zmarł Zbigniew Zapasiewicz - jeden z najwybitniejszych aktorów oraz ceniony pedagog. Artysta o silnej osobowości i charyzmie, który z teatrem i filmem był związany przez 53 lata.\nZbigniew Zapasiewicz - 1943 - 2009. Był aktorem w teatrach: Młodej Warszawy, Klasycznym, Współczesnym, Dramatycznym, Powszechnym i Polskim. W samym Teatrze Telewizji zagrał ok. 200 ról, w filmach 75.\n- Człowiek zamknięty ma większą konieczność wypowiedzenia się. Natomiast człowiek otwarty na świat, wesoły, bawidamek nie ma żadnej tajemnicy - mówił Zbigniew Zapasiewicz.\nWielokrotnie przyznawał, że wybrał karierę aktorską, by móc łatwiej komunikować się z ludźmi. Wrodzona skrytość i nieśmiałość utrudniała mu bowiem kontakty z nimi. Związek na całe życie, jaki zawarł z teatrem i filmem, pomagał mu nie tylko przełamywać lody, ale też ostrzej widzieć motywacje, jakimi ludzie kierują się w życiu.\nZapewne właśnie dlatego większość jego scenicznych i ekranowych kreacji wyróżnia się wielką psychologiczną prawdą. Często dotkliwie bolesną, bo obnażającą najpodlejsze ludzkie instynkty. Taki - bezkompromisowy i odważny w budowaniu postaci - był Zbigniew Zapasiewicz w roli przemysłowca Kesslera z "Ziemi obiecanej" Andrzeja Wajdy (1975 r.).\nBezwzględny i nie uznający żadnych norm moralnych. Taki też był docent Jakub Szelestowski w "Barwach ochronnych" Krzysztofa Zanussiego (1977 r.). Postać, którą wówczas stworzył odbijała jak w zwierciadle konformizm i spodlenie polskiej elity intelektualnej, cynizm i demoralizację społeczeństwa, które tłamsi jednostki wartościowe i uczciwe. Demoniczny docent Zapasiewicza okazał się z perspektywy czasu jedną z najważniejszych postaci w dziejach polskiej kinematografii.\nW innym znakomitym filmie - "Bez znieczulenia" Andrzeja Wajdy (1978 r.) - bohater Zapasiewicza znajdował się po drugiej stronie. Stronie niszczonych i eliminowanych idealistów idących pod prąd nie z nadmuchanego bohaterstwa, a z powodu zasad, jakimi kieruje się w życiu porządny człowiek.\nRole filmowe i teatralne Zbigniewa Zapasiewicza świadczą o jego bogatym warsztacie aktorskim. Potrafił tworzyć postaci wielowymiarowe, pełne zaskakujących niuansów. Jego Wiktor Lewen z "Matki królów" Janusza Zaorskiego (1987 r.) - komunista ideowiec - wymyka się łatwym osądom.\nPodobnie sceptyczny profesor Berg z "Życia jako śmiertelnej choroby przenoszonej drogą płciową" Zanussiego (2000 r.) i ambasador Leszczyński z "Persona non grata" tego samego reżysera (2005 r.). Wszędzie tam, gdzie w scenariuszu czaiły się mielizny jednowymiarowości, Zapasiewicz potrafił z nich wybrnąć.\nNie mizdrzył się do widza nawet w rolach komediowych, w których najprościej o zgrywę i pójście na łatwiznę. Dla wielu pozostanie najdoskonalszym Hrabią z "Pana Tadeusza" (w inscenizacji dla Teatru Telewizji Adama Hanuszkiewicza) - pełnym finezji i lekkości. I wspaniałym wcieleniem Pana Cogito z wierszy Zbigniewa Herberta. Podobnie jak on wiedział, że straszna może być tylko samotność. I że bywa ona często udziałem właśnie aktorów. Zwłaszcza tych, którzy nazbyt serio traktują swój zawód - jako posłannictwo i misję. Miał rację, utyskując, że w dzisiejszym świecie to właśnie oni stali się "znajomymi typkami, którzy zawsze grają to samo".\nBył aktorem o silnej i niepowtarzalnej osobowości, charyzmatycznym "Zapasem" i zawodowcem, który w ciągu pół wieku scenicznej kariery opuścił tylko cztery dni pracy.


Dzisiaj kolejna ekspresowa i pyszna odsłona dania ze szparagami, czyli tym razem zapraszam na omlet ze szparagami i pieczarkami. Zrobimy go dosłownie w parę chwil, ponieważ zielone szparagi są gotowe do jedzenia po kilku minutach. Dla urozmaicenia do szparagów dodałam pieczarki.\nNa blogu, pod hasłem "szparagi" znajdziecie kilkanaście innych przepisów na to pyszne i zdrowe warzywko.\nNa patelni podgrzewamy olej, kładziemy szparagi, i przekrojone na ćwiartki pieczarki. Warzywa chwilę smażymy, a następnie patelnię przykrywamy i smażymy je na małym ogniu przez 5 minut.\nW szklance rozmącamy jajka z dodatkiem soli, pieprzu i gałki. Następnie wylewamy jajka na warzywa, ponownie przykrywamy patelnię i smażymy, aż jajka się zetną.\nAgata 5/27/2015 jajka lunch przekąska przekąski szparag szparagi śniadania wiosna\nFoodmania 27 maja 2015 19:06\nAgata 28 maja 2015 08:44\nOstatnio wzięło mnie na... jaja ;)


Fossil FTW1318 HYBRID SMARTWATCH RETRO PILOT DUAL TIME - zegarek.net\nFTW1318 Zegarek Fossil HYBRID SMARTWATCH RETRO PILOT DUAL TIME - męski\nPowiadom mnie o Fossil FTW1318\nOpis zegarka Fossil FTW1318\nWarto zaznaczyć, że wykorzystany w zegarku mechanizm kwarcowy to synonim dokładności pomiaru czasu i wygody. Zasilanie baterią nie wymaga częstego serwisowania, nakręcania, ani regularnego dokonywania korekty wskazań czasu. Model to idealny wybór dla osób ceniących prostotę obsługi i bezawaryjność - uruchamiasz i używasz! Ten model synchronizuje się z iOS-em. To znakomity wybór dla posiadaczy sprzętu z jabłuszkiem. Fossil FTW1318 jest w pełni kompatybilny z oprogramowaniem typu Android. Powyższy model zaliczany jest do grupy zegarków hybrydowych, gdyż czas pokazywany jest przy pomocy wskazówek, ale jednocześnie posiada on wiele opcji zarezerwowanych dla zegarków typu smartwatch. Model objęty jest 2-letnią gwarancją producenta, respektowaną przez wszystkie autoryzowane serwisy. Okres działania baterii w tym produkcie to ok. 1 rok.\nPoniższy model pochodzi ze Stanów Zjednoczonych Ameryki. Stworzony zgodnie z najnowszymi trendami mody Fossil FTW1318, idealnie sprawdzi się w funkcji atrakcyjnego dodatku. Klasyczny design nigdy się nie starzeje. Fossil FTW1318 będzie Ci służył przez wiele lat.\nKlasyczna i popularna forma zapięcie zegarka, która uznawana jest też za najbardziej elegancką. W tym rozwiązaniu klamerka łączy dwie części paska, a specjalna szpila przechodzi przez jeden z kilku otworów w pasku. Takie rozwiązanie pozwala na wygodne i szybkie zapięcie i dopasowanie paska do obwodu nadgarstka. Skóra naturalna to materiał najczęściej stosowany w produkcji pasków. Cechuje go wytrzymałość, w tym odporność na pęknięcia. Tworzywo sztuczne wykorzystane w produkcji paska to gwarancja wytrzymałości i szybkiego wysychania w przypadku kontaktu z wodą.\nSzybkość bezprzewodowego przesyłania danych między smartwatchem a smartfonem zapewnia moduł Bluetooth 4.2. Funkcja pokazywania godziny w różnych strefach czasowych może być pomocna przy okazji dalekich podróży lub kontaktowaniu się z osobami za granicą. Sterowanie muzyką odbywa się w łatwy sposób bez konieczności sięgania po telefon. Ceniona marka wzbogaciła funkcje zegarka o tachometr. Wskazanie średniej prędkości jazdy przyda Ci się do obliczania spodziewanego czasu dotarcia na miejsce podczas wycieczek samochodowych, rowerowych i pieszych.\nOpinie o zegarku Fossil FTW1318 HYBRID SMARTWATCH RETRO PILOT DUAL TIME\nFossil FTW1318 0.00zł


Bogactwo bliskości Boga Jedynego, Z ks. Waldemarem Chrostowskim rozmawia Ewa Jóźwiak, w: Dzieci Soboru zadają pytania, red. Zbigniew Nosowski, Warszawa 1996. - Laboratorium WIĘZI\nJakie znaczenie dla relacji katolicko-żydowskich ma soborowa Deklaracja o stosunku Kościoła do religii niechrześcijańskich „Nostra aetate”?\nOgromne, bo zakończyła stan niepewności, jaki zaistniał w Kościele po II wojnie światowej i po utworzeniu państwa Izrael. Stawiano wówczas pytanie, czy nowa sytuacja wynikająca z Zagłady europejskich Żydów i powstania państwa żydowskiego wymaga zmiany nastawienia Kościoła i przebudowy teologicznego myślenia wściele o Żydach i judaizmie, a jeżeli tak, to na czym ta niezbędna reorientacja ma polegać. Deklaracja „Nostra aetate” uświadomiła przede wszystkim wiernym Kościoła katolickiego, że istnieje taka potrzeba. Podczas Soboru zebrano więc w całość rozmaite przemyślenia i umieszczono je w punkcie czwartym „Nostra aetate”.\nOjcowie Soboru odwołują się głównie do nauczania Pisma Świętego, bo w tradycji kościelnej nie było zbyt wielu przykładów dobrego nastawienia wobec Żydów i judaizmu. Deklaracja jest więc krótkim, a zarazem bardzo głębokim teologicznie kompendium nowego myślenia o Żydach i judaizmie, jakie Kościół przedkłada swoim wiernym. Nowość tego dokumentu polega także na wyodrębnieniu stosunku Kościoła do Żydów i judaizmu od relacji do pozostałych religii niechrześcijańskich, o których mowa w innych punktach Deklaracji. Wreszcie — Sobór uświadamia katolikom, że nasze związki z judaizmem są znacznie silniejsze niż związki z jakąkolwiek inną religią.\nPrzed Soborem katolicyzm cechowało poczucie wyższości nad innymi religiami. Z tym łączyło się poczucie całkowitej samowystarczalności w zakresie życia religijnego i słynna teza „poza Kościołem nie ma zbawienia”. Co legło u podstaw zmiany optyki i stosunku katolicyzmu do Żydów podczas Vaticanum II?\nFormuła extra Ecclesiam nulla salus nie została wymyślona na użytek katolicyzmu. Jest starożytną formułą przyjmowaną wściele na długo przed podziałem na Kościół Zachodni i Wschodni, a potem Kościół rzymskokatolicki i Kościoły reformacji. Zatem już przez swoją czcigodną starożytność i powszechność zasługuje, by z uwagą prześledzić, jak była interpretowana. W najlepszych nurtach tradycji kościelnej, usankcjonowanych przez sobory, rozważano rozmaite stopnie przyporządkowania do Kościoła ludzi, którzy formalnie do niego nie należą. Nigdy więc w oficjalnym nauczaniu nie było to pojmowane tak wąsko, że poza Kościołem rzymskokatolickim nie ma zbawienia.\nChrześcijanie wierzą, że Jezus Chrystus jest drogą do Ojca i gdyby było inaczej, nie byliby chrześcijanami. Ta wiara należy do istoty chrześcijaństwa. Nie znaczy to jednak, że chrześcijanie eliminują ze zbawienia wszystkich innych ludzi i pchają ich do piekła. Wgląd w najlepsze nurty tradycji chrześcijańskiej pozwala odkryć, że poczucie wyższości nie istniało w takim sensie, w jakim się je często Kościołowi wmawia. Już w chrześcijańskiej starożytności nauczano, iż dobrzy ludzie wyznający inne religie mają równe, a nawet większe szanse na zbawienie niż kiepscy wyznawcy Jezusa Chrystusa, którzy żyją występnie lub według selektywnie ukształtowanej wiary. Myślę, że z chrzesciścijaństwem nie było tak źle, abyśmy mieli uznawać swoją przeszłość za pasmo błędów i wypaczeń.


Ponowny medialny triumf uczniów “Kopernika” – I Liceum Ogólnokształcące z Oddziałami Dwujęzycznymi im. Mikołaja Kopernika w Krośnie\nI Liceum Ogólnokształcące z Oddziałami Dwujęzycznymi im. Mikołaja Kopernika w Krośnie > Aktualności > Ponowny medialny triumf uczniów “Kopernika”\nOlimpiada Wiedzy o Mediach to interdyscyplinarna olimpiada z zakresu wiedzy o mediach, nowych technologiach, dziennikarstwie i dziedzinach pokrewnych. W tym roku odbyła się jej VI edycja. Nasi uczniowie po raz kolejny osiągnęli imponujący wynik.\n13 grudnia 2019 roku w Rzeszowie odbył się etap okręgowy olimpiady. Klasyfikacje do finału uzyskało nomen omen finalnie aż 3 uczniów z naszej szkoły – maturzyści: Jakub Penar oraz Szymon Gonet (klasa 3 a), a także Mateusz Kosztyła (klasa 2a). Warto podkreślić, że była to największa grupa uczniów z jednej szkoły w naszym województwie, która przeszła do zawodów centralnych. Opiekunem chłopaków jest pan profesor Marcin Pudło.\nZ uwagi na obecną sytuację w kraju i na świecie – wszystkie finały olimpiad zostały odwołane, a uczestnicy skończyli swoje zmagania na kwalifikacji do zawodów centralnych.\nNa uwagę zasługuję fakt, że to kolejny rok, w którym uczniowie krośnieńskiego Kopernika wspięli się na najwyższy szczebel olimpiad medialnych, udowadniając tym samym, że posiadają ogromną wiedzę we wcześniej wymienionych dziedzinach. Rok wcześniej ta sama trójka (Jakub Penar, Szymon Gonet i Mateusz Kosztyła) również zakwalifikowała się do finału Olimpiady Wiedzy o Mediach, a także Olimpiady Medialnej.\n(na zdjęciu od lewej – Mateusz Kosztyła, Jakub Penar, Szymon Gonet)


Makowa panienka na problemy z zaśnięciem | Ziołowa Wyspa | Małgorzata Kaczmarczyk\nBy Małgorzata Kaczmarczyk Apteka, Kosmetyka, Zioła 26.06.2019\nW tym roku poletko pozostawiłam puste, nic nie wsiewałam, bo długie zimna i deszcze uniemożliwiły mi prace ogrodowe. Ale coś jednak zaczęło rosnąć, szerokie rozety liści pojawiły się w czarnej ziemi. Cudownie, pomyślałam, mam rukolę i dodawałam sobie młode liście do sałatki i na kanapki. Jakież było moje zdziwienie, gdy z liści zaczęły wyrastać łodygi z pąkami kwiatów. 😉 Moja przyjaciółka Hania, gdy była na wizycie u mnie, powiedziała – Wsiałaś sobie mak? Nie, skądże. 😀\nTakie sobie zielarskie zapominajki. Ale przynajmniej wiem, że liście maku są jadalne (tylko młode) i całkiem smaczne. Poletko rozkwita po każdym zerwaniu płatków – wieczorem zrywam, rano mam nowe kwiaty. Nostalgia pęcznieje. I już wiem, dlaczego mak jest symbolem życia i śmierci. Szybko umiera i równie szybko rozkwita nowy. Wiem, że kiedyś to się skończy, ale wtedy będę przyglądać się główkom maku, z pewnością zrobię z nich łąkę kwietną, ale na razie w różny sposób maceruję płatki maku, mam dość materiału i to bardzo blisko. 😀\nPostanowiłam zamieścić krótkie rozpoznanie obydwu roślin, by troszkę usystematyzować wiedzę dotyczącą maku.\nMak lekarski papaver somniferum ma kwiaty białe lub jasnofioletowe. Surowcem zielarskim są niedojrzałe makówki, nasiona, olej oraz wymłócona słoma makowa. Mak był sadzony w starożytności jako roślina ozdobna i lecznicza. Cała roślina zawiera sok mleczny zwany też łzami maku, który w postaci stężonej stanowi opium – używane od setek lat zwłaszcza przez ludy Wschodu (palarnie opium). Głównymi alkaloidami opium są: morfina, noskapina, kodeina, papaweryna, tebaina, laudanozyna. Morfina hamuje czynności przewodu pokarmowego, działa silnie przeciwbólowo, kodeina hamuje odruch kaszlu, leki z nią są zbawienne, gdy męczą nas ataki suchego kaszlu w nocy, narkotyna pobudza czynności układu oddechowego, działa przeciwkaszlowo, papaweryna rozkurcza mięśnie jelit, dróg żółciowych, oskrzeli, miedniczek nerkowych, macicy. Poszczególne alkaloidy działają silnie przeciwbólowo, spazmolitycznie, ale też narkotycznie, z tego względu w Polsce i innych krajach prowadzi się uprawy kontrolowane i istnieje zakaz wysiewania nasion maku lekarskiego. W Polsce do produkcji morfiny używa się słomy makowej. Dawniej podawano dzieciom do ssania nasiona maku zawinięte w szmatkę, by dobrze spały. Z czasem zorientowano się, że powoduje to gorszy rozwój umysłowy.\nMak polny papaver rhoeas ma kwiaty czerwone. W całej roślinie znajduje się sok mleczny. To on razem z chabrami ubarwiał dawniej pola zbóż. W X wieku kwiatami maku polnego przystrajano grobowce. W medycynie ludowej stosowano ją jako środek uspokajający, powlekający przy schorzeniach gardła. Mak zawiera alkaloidy – readynę, alkaloidy izochinolinowe, antocyjany, kwasy organiczne, śluzy. Obecnie można stosować płatki maku polnego wewnętrznie w stanach zapalnych jamy ustnej, przy kaszlu, w nadmiernej pobudliwości i bezsenności. Zewnętrznie napary stosuje się w stanach zapalnych powiek i spojówek, do irygacji w stanach zapalnych pochwy. Płatki maku są doskonałym barwnikiem, wykorzystuje się je do barwienia win i napojów, leków. Można z nich otrzymać atrament: płatki maku zalej tylko do przykrycia wrzącą wodą, po kilkunastu godzinach przefiltruj, dodaj łyżkę spirytusu. Aby atrament był stabilny zastosuj proporcję 1 część spirytusu, 4 części naparu.\nŹródło: Encyklopedia roślin\nW wielu krajach wprowadzono do uprawy mak przykwiatkowy Papaver bracteatum zwany też szkarłatnym lub perskim makiem. Roślina ma duże (średnica do 20 cm) czerwone kwiaty wznoszące się na sztywnych łodygach. Gatunek ten został wprowadzony w wielu krajach jako alternatywa dla maku lekarskiego z uwagi na to, że nie zawiera znacznej ilości substancji narkotycznych (głównie morfiny). Jest uprawiany dla alkaloidu o nazwie tebaina, która jest przetwarzana w kodeinę. Papaver bracteatum nie zawiera morfiny, która była przekształcana w heroinę. Ciekawostką jest to, że tebaina występuje w torebkach nasiennych i w korzeniu. Korzenie wykopuje się w drugim i trzecim roku uprawy.\nWróćmy do maku polnego, bo tym się zajmowałam przez ostatnie tygodnie. Jego płatki zawierają śluzy, antocyjany, kwasy organiczne, alkaloid readynę. To właśnie ten alkaloid ma działanie uspokajające, przeciwkaszlowe (wg dr Różańskiego). Obecnie kwiat maku jest używany w mieszankach na kaszel, bezsenność. Płatki maku suszy się trudno, są delikatne i lepkie, co utrudnia suszenie. W rzeczywistości musiały leżeć na poddaszu kilka dni, aby straciły wilgoć, rozkładałam je pojedynczo na kartkach. Wiem, że jest to zbyt długi okres, alternatywą będzie otwarty piekarnik i ustawienie temperatury na tyle niskiej, by w środku panowała temperatura 30 stopni C, ustaw termoobieg. Trudnością w suszeniu płatków maku jest to, że sklejają się ze sobą, przedłużając proces suszenia. Prawidłowo wysuszony surowiec przyjmie barwę różowo-fioletową. Na zdjęciu przedstawiłam kolejne etapy zmiany koloru w czasie suszenia.\nUwaga od mojego ulubionego znawcy roślin Eugene – na zdjęciach widnieje hydryda, mieszaniec maku wątpliwego z makiem polnym. Dziękuję, Eugene. 🙂\nKwiatowa herbatka uspokajająca\nRównocześnie kwitły mi rośliny o działaniu lekko uspokajającym, wiec połączyłam je w mieszance, którą stosuję na lepsze zaśnięcie. Od razu pragnę zaznaczyć, że nie jestem osobą nerwową i mój problem z zaśnięciem polega tylko na tym, że planuję następny dzień albo wymyślam w łóżku kolejne receptury. Taki syndrom osoby lubiącej swoją pracę. Wczoraj wypiłam już mieszankę kwiatową i zaskoczyły mnie dwie rzeczy: po pierwsze zniknął posmak rumianku, z czego się bardzo cieszę, po drugie – usnęłam nie planując. 😉 Jak dla mnie rewelacja, dobrze, że następne płatki czekają do zerwania i suszenia. 😀\nkwiat maku polnego\newentualnie ziele melisy\nZmieszaj w równych proporcjach wysuszone rośliny. Przechowuj w słoju szczelnie zamkniętym. Zaparzaj poprzez zalanie 200 ml wrzątku łyżki ziół.\nPodjęłam też próbę kosmetyczną, wykonałam tonik na bazie glukonolaktonu, oczywiście ma przepiękny kolor, który mu nadają antocyjany. Do maceracji dodałam troszkę płatków rosa rugosa – dla zapachu. Tonik ma działanie rozjaśniające, zmniejszające obrzęki i sińce pod oczami, a ze względu na obecność zapachu róży może nas wprowadzić w stan rozluźnienia. 😉\n990 g wody demineralizowanej\n7 g glukonolakton\n3 g benzoesan sodu\npłatki maku i róży rosa rugosa – do wypełnienia\nOkryj słoik ściereczką lub ręcznikiem papierowym – dla ochrony antocyjanów, postaw w miejscu ciepłym. Codziennie wstrząśnij, po 2 tygodniach maceracji przefiltruj. Sprawdź pH, powinno być około 4,5. Jeśli jest niższe, ureguluj je dodając mleczan sodu. Wykorzystana ilość glukonolaktonu powinna wskazywać na pH 4,5 – w przybliżeniu. Pamiętaj, że gdy dodasz glukonolakton, to zamieni się on w kwas glukonolaktonowy dopiero po upływie godziny, wtedy możesz mierzyć pH. Benzoesan sodu jest tutaj użyty w celu konserwacji. Zabezpiecza przed bakteriami połączenie glukonolaktonu z benzoesanem sodu. Tonik ewentualnie można kupić poprzez zamówienie mailowe.\nLikier: Makowa panienka\nNazwałam ją makową panienką ku pamięci jednej z bajek mojego dzieciństwa. Po jednym ze zbiorów nie miałam czasu na cierpliwe rozkładanie płatków na kratkach, więc wrzuciłam je do alkoholu 25%, który zrobisz mieszając około 270 ml spirytusu, 700 ml wody, 30 ml miodu lipowego lub 270 ml spirytusu, 730 ml posłodzonej cukrem wody. Do takiej mieszanki daj sporą garść płatków. Naleweczka jest lekko gorzka. Przed zaśnięciem mały kieliszek makowej panienki zabezpieczy cię przed płytkim snem. 😀 Bardzo się z niej cieszę. 😀\nTak sobie myślę, że mak dostarczył mi tyle radości, ciągle nowe pomysły przychodzą mi do głowy. Można je wykorzystać również do stworzenia płynu do higieny intymnej, bo płatki maku działają przeciwzapalnie, można naparem z nich przemywać oczy przy delikatnych stanach zapalnych, no i można zrobić piękny gliceryt. Proponuję płatki maku rozetrzeć w moździerzu z gliceryną i odstawić na kilka dni, lekko zakwasić glukonolaktonem lub sokiem z cytryny – dla wydobycia koloru i utrwalenia antocyjanów. Zawsze, gdy nie masz pomysłu, co zrobić z danym surowcem, a chcesz go utrwalić, to dobrym pomysłem jest roztarcie go w glicerynie. Potem taki półprodukt możesz wykorzystać w tonikach, szamponach i innych produktach kosmetycznych.\nMam nadzieję, że zachwycisz się możliwościami makowymi, dają one taki piękny kolor naszym kosmetycznym działaniom. Powodzenia w zbieraniu płatków ci życzę, a jeśli masz taka możliwość – podsiej sobie koniecznie na kawałku ziemi. Jeśli chcesz mieć łąkę kwietną, to pamiętaj, że dobrze jest taką ziemię po skoszeniu maków lekko przekopać. Możesz wrzucić też w ziemię nasiona chabrów i złocieni – będzie nostalgicznie, całkiem, jak za dawnych czasów. No i koniecznie zrób sobie makową panienkę. 😉\nS. Kohlmunzer: Farmakognozja\npr. zbiorowa: Zielarnia, jak czerpać ze skarbów natury\nS. Ożarowski: Rośliny lecznicze\nbezsennośćherbatka na zaśnięcielikier makowytonik makowy\nNie wiem co bardziej wyjątkowe, te przepisy czy fotki maku 🙂\nDziękuję. 🙂 Może całość. 😉\n… a ja kwiatów maku nie zebrałam. Szkoda. Będzie herbatka, ale inna. Ja też wieczorem planuję następny dzień 🙂 Pozdrawiam :))\nOdpowiedz 8 lipca, 2019\nKwiaty maku ciągle są. 😀 Cieszę się ze wspólnego planowania. 😀\nPrzyjemnie czyta się Twoje posty 🙂 Już któryś raz trafiam na tę stronę i doceniam Twoje podejście do tematu 🙂 Jak wygląda w naparze Twoja mieszanka herbaciana z makiem?\nDziękuję. Bardzo się cieszę, że dostarczam przyjemność, o to właśnie chodzi. 🙂 Mieszanka herbaciana z makiem smakuje lekko gorzko, co uwielbiam, ma kolor czerwonawy. 🙂\nPięknie napisane, jak zawsze! U mnie na razie gliceryt z kwasem mlekowym, ocet i trochę suszonych płatków. Ale czaję się teraz na makową panienkę, a co!\nJasne Dorotko. Makowa panienka daje smak nieoczywisty. Uwielbiam go. 😀\nDzień dobry Małgosiu, uśmiech nie schodził mi z twarzy podczas czytania o makowej panience. Od pewnego czasu właśnie te polne piękności” chodzą” za mną, których daremnie wypatrywać na polach.Skąd wziąć nasiona maka i chabra?\nMałgosiu, nasiona wzięłam z pól. Jeśli przypomnisz się jesienią to wyślę ci moje zebrane, wtedy koniecznie wysiej je na oczyszczone z chwastów poletko ziemi i będziesz mieć swój bank nasion. 😀\nPięknie napisane❤ u mnie rośnie przykwiatkowy, zrobiłam ekstrakcję na soli Ringera z dodatkiem kwasu mlekowego. Kolor genialny👌\nDocelowo miał być do kremu, ale rozważam teraz również inne kosmetyki🙂\nJasne, może mieć wiele użyć. 😀 Niezwykle miłe zioło do użycia. Podobnie kocham malwę czarną, zapraszam na zbiory. 😀