Witajcie! - Nowe Forum Volvo V40 S40 i pokrewnych, dołacz do nas!\nStrona główna Volvo forum Przywitaj się\nBezapelacyjnie każdy powinien tu coś napisać o sobie\nKażdy ma prawo założyć własny temat\nPost autor: jajcol » 15 maja 2019, o 16:17\nWitam Wszystkich forumowiczów! Samochód posiadam już od lutego ale w uwagi na fakt, że był "robiony" nie przywitałem się jak należy. Ponieważ już "prawie" jeździ to przyszedł ten czas;) A więc do rzeczy, moje autko to:\nVolvo V40 2.0 T4 200KM z 2002r. przelatane 260tys.\nRobiony był kapitalny remont silnika + regeneracja turbo, teraz czas na konserwacje podwozia i korektę lakieru, a następnie w najbliższej przyszłości, przewody hamulcowe w oplocie, tarcze i klocki (czy brembo dobrze siedzi w naszych autkach?), rozpórka kielichów. W dalszej przyszłości chce troszkę zmodyfikować dolot, zmienić wydech, powsadzać tuleje poliuretanowe i możne jakiś delikatny mod ECU w granicach rozsądku. Pewnie po drodze jeszcze wpadnie mi coś do głowy ale to już czysta przyjemność z usprawniania naszych zabawek;)\nTakże jeszcze raz witam i pozdrawiam z Pabianic pod Łodzią!\nPost autor: Arek74 » 15 maja 2019, o 22:04\nPost autor: t91 » 16 maja 2019, o 10:35\nfajna Vka jak ruda?\nPost autor: jajcol » 16 maja 2019, o 12:04\nNa całe szczęscie praktycznie wolna od rudej. Delikatny wykwit na tylnych nadkolach od wewnatrz ale i tak idzie do konserwacji wiec bedzie zalatwione w najblizszym czasie. Ci Szwajcarzy to jednak potrafia dbac o samochody:p\nPost autor: t91 » 16 maja 2019, o 14:50\nSzczęściarz dawaj do galerii z nim\nswoją drogą, w przednim zderzaku nie widze chyba tego plastiku na dole na środku. Czyli mój Łoś nie jest osamotniony\nPost autor: jajcol » 16 maja 2019, o 20:28\nTa środkowa część już jest;p A właściwie to sie maluje;p Nowy oryginał kosztuje 130zl więc nie ma tragedii;) Tylko prysnąć trzeba;)\nA do galerii to dopiero jak ogarnę go wizualnie do końca;)\nPost autor: raptusek » 16 maja 2019, o 20:32\nTo dział Przywitaj się ,\nPost autor: Yaro » 17 maja 2019, o 06:29\njajcol pisze: A do galerii to dopiero jak ogarnę go wizualnie do końca;)\nDawaj go teraz. Będziesz miał elegancki podgląd na efekty prac.


CBG / cannabigerol | Jeszcze tego nie wiedziałeś!\nTemat CBG zawierający produkty silnie polaryzuje. Z jednej strony była euforia, z drugiej ignorancja lub sceptycyzm. Aby sformułować własną opinię, powinieneś znać tło, wyniki testów i oczywiście spróbować CBG w praktyce.\nDzięki produktom zawierającym CBG na Owernii CBG zaobserwowano już postęp w leczeniu wielu różnych chorób. Cechą szczególną jest jej różnorodność. olej konopie dla zespołu policystycznych jajników (PCOS) był równie skuteczny jak olej w przypadku atopowego zapalenia skóry z aplikacjau. Łatwo zauważyć, że są to różne choroby, ale nadal ufasz olejowi konopie. Wszakże jest to stara metoda, która była popularna wieki temu. Ten doświadczenie jest coraz częściej używany w niedawnej przeszłości i może również zdobywać punkty z konopieöl dla uderzeń. Spokojny wpływ jest tak samo decydujący jak procesy przeciwzapalne. Wiadomo już, że ropa konopie na cukrzycę jest bardzo obiecująca. Nie tylko dorośli są skutecznie leczeni. dzieci, a nawet dzieci również reagują na CBG. Fakt ten powinien jasno wykazać, że produkty mogą być bezpiecznie podawane.\nWyszukiwanie alternatywnych rozwiązań\nKlasyczna medycyna ortodoksyjna stale stoi przed nowymi wyzwaniami. Produkty muszą wejść na rynek, ugruntować swoją pozycję i oczywiście przekonać pacjentów. Często dochodzi do silnego skutki uboczne, którego oczywiście należy unikać w jak największym stopniu. Dlatego tym bardziej ważne jest, aby polegać na wszechstronnej leczniczej mocy preparatów. Firma CBG była w stanie się ponownie i ponownie skutecznie bronić, a w międzyczasie zyskała wysokie uznanie. Ta alternatywa dla konwencjonalnych zabiegów otwiera nowe możliwości i daje nadzieję.\nPrawy olej konopie Olej dozowani Uwaga\nKażdy lek może pomóc lub zaszkodzić. Dlatego też nie należy nigdy zaniedbywać dokładnego dozowani. Przede wszystkim zależy to od własnej osoby. Na podstawie dokładnych badań i wartości laboratoryjnych można precyzyjnie określić stan zdrowia. Niewłaściwe traktowanie lub nieporozumienia są praktycznie wykluczone. W przypadku nietolerancji, dyskomfortu lub niepowodzenia zawsze konieczne jest szybkie działanie. Nie wahajcie się więc skonsultować z lekarzem i zająć się konkretnie produktem CBG. Można sobie wyobrazić, że po prostu niedźwiedź musi być zaadaptowany i już sytuacja się rozluźnia. Pierwsi sukcesys czasami potrzebują trochę czasu, aby można było wystawić cierpliwość na próbę. Jednak wytrwałość ta leży zawsze we własnym interesie.\nCBG jest skuteczny i oferuje nowe perspektywy\nRzeczywiście skuteczne zabiegi są trudne do rozróżnienia. Należy wziąć pod uwagę kilka czynników, a nieprzewidziane zmiany mogą się powtarzać. Dlatego też leki, które można bezpiecznie przyjmować, zawsze zapewniały pewien poziom bezpieczeństwa. Możesz być pewien, że CBG będzie dobry dla twojego ciała i długookresowy biorąc może być również bezpiecznie wywołany.\nNiedźwiedź jako szansa\nJesteś otwarty na nowe rzeczy, jesteś wojownikiem i nie akceptujesz po prostu losu? Najlepsze warunki, w których choroba może być skutecznie pokonana. Oczywiście, nie można walczyć w pojedynkę. Razem z lekarzem i CBGem jesteście jednak na dobrej drodze. Nawet małe postępy są zwycięstwem etapowym i dają odwagę. Więc jeśli chcesz podjąć temat CBG, istnieje wiele możliwości, które są dla Ciebie otwarte. Zewnętrzny aplikacja jest tak samo jak podawanie olejów, tabletek i kapsułkia. Możliwa jest również kombinacja (inhalacja, namaszczać). Być może trzeba będzie spróbować kilku przygotowań - najważniejsze jest to, że jesteście przekonani o CBGu. Tak więc szanse na uzdrowienie są automatycznie znacznie większe.\nZachęcanie do pozytywnej opinie\nCzy dowiedziałeś się już o wynikach testów opiniea lub CBGa? Może właśnie dlatego interesuje Cię ten ekscytujący temat. W każdym razie, zauważyliście, że opinie są słuszne. Może ten fakt Cię zaskoczy. Ale kiedy przyjrzeć się bliżej, staje się oczywiste, że różne skargi mogą być naprawdę złagodzone. Tak więc nie można odrzucić pozytywnych cech. Wypróbuj samodzielnie wysokiej jakości produkty medyczne i odbierz swój własny doświadczenie. Jest to jedyny sposób, aby przekonać się, że znalazłeś również swoje osobiste lekarstwa.\nPodsumowując, produkty CBG to prawnie prawnie prawnie, obiecują naprawdę niezawodną pomoc i można je łatwo kupić. Jeśli wypróbowałeś już różne leki i nie masz wpływa, nie powinieneś przegapić tej szansy. papierosy samochodowe mogą być traktowane jak wyprysk lub cukrzyca. Dzięki wsparciu CBGego znajdujecie się Państwo na bezpiecznej drodze z dużą szansą na sukces. Należy jednak zawsze skonsultować się z lekarzem i zwrócić uwagę na właściwy dozowani. Każdy organizm reaguje inaczej, a aplikacja jest odpowiednio inny pod względem sukcesu, czasu trwania i wyboru produktu.


Pogoda Pestryakovo. Prognoza pogody w Pestryakovo | METEOPROG.PL | METEOPROG.PL\nPogoda w Pestryakovo. Ścisła pogoda na dziś w Pestryakovo.\nPogoda w Pestryakovo.\n/ Pogoda w Pestryakovo\nPogoda Pestryakovo – prognoza pogody na dzisiaj, na jutro, na tydzień, na miesiąc. Wychodząc z domu albo planując podróż, warto sprawdzić prognozę pogody, żeby nie znaleźć się w niezręcznej sytuacji bez parasola albo lekko ubranym w chłodną pogodę.\nPrognoza pogody Pestryakovo dzisiaj pomożemy sprawdzić temperaturę powietrza, prawdopodobieństwo opadów, otrzymać informacje dotyczące prędkości i kierunku wiatru, ciśnienia atmosferycznego i wilgotności powietrza, i jak te wskaźniki będą zmieniać się w ciągu dnia.\nPogoda v Pestryakovo na tydzień, na 10 dni albo na miesiąc pokazuje tendencje zmian pogody w ciągu kilka dni. Wykresy pogody, prawdopodobieństwo wystąpienia opadów i ciśnienie atmosferyczne pokazują ścisłą sytuację pogodową na 3, 10, 14 dni albo na miesiąc. Duży zakres danych na stronie – Temperatura powietrza, kierunek i prędkość wiatru, zachmurzenie, typy opadów i je intensywność w Pestryakovo - pomożemy Ci zorientować się w sytuacji pogodowej. Także możesz znaleźć informacje o wschodzie i zachodzie słońca, długości dnia i fazie Księżyca.\nDzięki ludzikom w naszym serwisie możesz zdecydować „jak ubrać się”, brać ze sobą parasol czy okulary przeciwsłoneczne w zależności od prognozy pogody. Codzienna prognoza pogody w Pestryakovo pomoże Ci nie przeziębić się jeśli wieczorem nastąpi ochłodzenie albo wzmoże się wiatr.\nPogoda długoterminowa Pestryakovo – ścisła i szczegółowa prognoza pogody na dzisiaj, jutro i dwa tygodnie. Także istnieje funkcja pogoda w Pestryakovo tylko na weekend, żeby zaplanować wypoczynek. Dane pogodowe ze stacji synoptycznych przetwarzane są co godzinę – to daje możliwość udostępnienia najbardziej ścisłej prognozy pogody, w tym godzinowej.\nUdostępnij pogodę w Pestryakovo:\nPrognoza pogody w Pestryakovo na 15 12 - 19 12\nprognoza pogody w Pestryakovo\nPogoda w Pestryakovo: Bez opadów - opady nie są oczekiwane. Pochmurnie - 7-10 stopni piętra niskiego.\nPogoda w Pestryakovo: Bez opadów - opady nie są oczekiwane. Pochmurnie z przejaśnieniami - od 8-10\nPogoda w Pestryakovo: Bez opadów - opady nie są oczekiwane. Niebo niewidoczne - 10 stopni chmur piętra niskiego.\nPogoda w Pestryakovo: Niewielki śnieg - 0, 0-2 mm/12 h. Niebo niewidoczne - 10 stopni chmur piętra niskiego.\nPogoda w Pestryakovo: Bez istotnych opadów - 0, 0-0, 3 mm/12 h. Niebo niewidoczne - 10 stopni chmur piętra niskiego.


Hotele — Materdomini | Hotels.com\nMaterdomini — hotele\nHotele - Materdomini\nWięcej informacji — Materdomini\nNajlepsze hotele w mieście Materdomini\nMaterdomini — ogólne informacje\nMaterdomini to idealny cel podróży, jeśli chcesz odpocząć. Materdomini — nocleg w okolicy dopasowany do Twoich potrzeb. Nieważne, czy przyjeżdżasz tylko na jedną noc czy na cały tydzień. Skorzystaj z mapy online na stronie Hotels.com i wyszukaj hotele w pobliżu miejsca takiego jak Materdomini. Materdomini to doskonałe miejsce do zwiedzania. Na naszej mapie możesz zobaczyć okolice wszystkich hoteli i sprawdzić, jakie atrakcje znajdują się w pobliżu. Możesz też sprawdzić wyniki na większym obszarze. Materdomini — świetne oferty hoteli z gwarancją najniższej ceny.\nJakie są najlepsze miejsca na nocleg w mieście takim jak Materdomini?\nMaterdomini — najlepszy hotel:\nPensjonat B&B w górach — Sanktuarium św. Gerarda Majelli w pobliżu\nJakie rodzaje hoteli można znaleźć w mieście takim jak Materdomini?\nMaterdomini — ceny noclegów zaczynają się od 114 PLN. Skorzystaj z jednej z 539 ofert i uzyskaj rabat aż do 20%.\nMaterdomini — klasyfikacja noclegów w okolicy ze względu na liczbę gwiazdek:\n• 22 — noclegi 4-gwiazdkowe od 202 PLN za noc\n• 24 — noclegi 3-gwiazdkowe od 170 PLN za noc\nMaterdomini — dojazd\nKtóre lotnisko znajduje się najbliżej miasta takiego jak Materdomini?\n• Salerno (QSR-Costa d'Amalfi), 34,8 km od centrum miasta Materdomini\nMaterdomini – atrakcje\nCo warto zobaczyć w okolicy miasta takiego jak Materdomini:\n• Zamek w Laviano (7 km od centrum miasta)\n• Park archeologiczny w Conza (10,1 km od centrum miasta)\n• Piazza Natale (14,7 km od centrum miasta)\n• Katedra w Nusco (14,8 km od centrum miasta)\n• Most tybetański (7 km od centrum miasta)\nMaterdomini — atrakcje w okolicy:\n• Sanktuarium św. Gerarda Majelli (0,5 km od centrum miasta)\n• Park rozrywki Lacenolandia (11,5 km od centrum miasta)\nKiedy najlepiej odwiedzić miasto takie jak Materdomini?


Zwiększenie konwersji i sprzedaży w Internecie - Sklep e-Commerce - Supremo Sp. z o.o.\nStrona główna / eMarketing / Zarządzanie doświadczeniami klientów w Internecie / Zwiększenie konwersji i sprzedaży w Internecie - Sklep e-Commerce\nPrzyciągnięcie uwagi ludzi i pozyskanie ich zaufania to tylko preludium. Jak zbudować skuteczny kanał sprzedaży online, który osiągnie wyniki brzmiące niczym radosne „Alleluja” Händel, zamiast żałobnego „Requiem” Mozarta?\nMuzyka bywa inspirująca. Zwłaszcza muzyka klasyczna, która w swojej różnorodności pozostaje harmonijna. Jej poszczególne składowe są ze sobą zgodne, płynnie prowadzą słuchacza przez kolejne części utworu, zmierzając ku finałowi. Uważamy, że podobnie powinno być z zakupami w Sieci. Mają one dawać satysfakcję niczym słuchanie ulubionej muzyki.\nModuł e-commerce dostępny w ramach Kentico CXM to kompletne rozwiązanie, które aktywnie wspiera Twoją sprzedaż w Internecie. Pozwala ono na dostosowanie niemal każdego detalu serwisu do Twoich potrzeb i oczekiwań przyszłych klientów. Od prezentacji oferty i jej promocji, przez płatność i dostawę, aż do badania satysfakcji po zakupie.\nWyjdź poza standardowe i ograniczające wzrost Twojego biznesu narzędzia. Możesz łatwo zintegrować swój sklep internetowy z systemami CRM, ERP lub innym oprogramowaniem wspierającym sprzedaż lub logistykę. Skorzystaj z zaawansowanych narzędzi wspierających Twój marketing - widoczność w Google (SEO) oraz narzędzia optymalizujące proces sprzedaży.\nNiewielka sprzedaż. Czy wolumen sprzedaży generowany przez kanał online jest satysfakcjonujący? Czy klienci powracają do Twojego sklepu?\nStandard. Czy dostępne narzędzia pozwalają na rozwinięcie Twoich pomysłów, bez angażowania zespołu programistycznego?\nMały koszyk. Czy prowadzisz akcje zwiększające wartość koszyka zakupowego? Czy aktywujesz klientów, którzy nie dokonali zakupu?\nWielki powrót. W jaki sposób prowadzisz proces ponownego pozyskiwania klientów, którzy ostatnio nic nie kupili?\nEfekt synergii, czyli 1+1=3\nZgrany zespół pracowników osiągnie znacznie więcej, niż poszczególne osoby pojedynczo. Podobnie jest z możliwościami, jakie otrzymujesz wybierając CXM – każdy z modułów wspiera sprzedaż w Twoim sklepie. Automatyzacja marketingu połączona z procesami Lead Nurturing, reaktywacji dawnych klientów, czy cross-selling w koszyku potrafi zdziałać cuda.\nSprzedawaj w biegu\nSmartfony i tablety zawojowały rynek i coraz częściej korzystamy z nich podczas zakupów w Internecie. Brak wersji mobilnej może być dla Twojego sklepu zabójczy, bo sam odcinasz potencjalnych klientów. Twój e-commerce musi wpierać witryny mobilne i automatycznie dostosowywać je do różnych urządzeń mobilnych, bez konieczności ich przeprojektowania.\nW wielu przedsiębiorstwach, internetowy kanał sprzedaży stał się jednym z podstawowych sposobów dystrybucji ich produktów. Do sukcesu nie wystarcza już posiadanie sklepu i wypełnienie go atrakcyjnym towarem, ponieważ teraz klienci sami podwyższają poprzeczkę. Niezbędna jest rzetelna wiedza o potrzebach klientów i sposobie dokonywania zakupu.\nGoogle Analytics jest wspaniałym narzędziem, jednak nie pozwoli holistycznie spojrzeć na Twój sklep. W CXM otrzymujesz ponad 30 wbudowanych i aktualizowanych na bieżąco raportów z zakresu sprzedaży, zapasów, zamówień, klientów oraz innych kluczowych statystyk, które pomogą analizować, optymalizować i rozwijać Twój internetowy sukces.\nDobry sprzedawca obserwuje\nZalety sprzedaży online są powszechnie znane, jednak nie każde rozwiązanie sprawdzi się wraz ze wzrostem liczby transakcji wolumenu sprzedaży.\nDla większości klientów liczą się trzy pierwsze miejsca w wynikach wyszukiwania. Ktoś bardziej zaangażowany sprawdzi pierwszą dziesiątkę, dlatego nie możesz pozwolić sobie na daleką pozycję w rankingu Google. CXM zawiera w sobie liczne funkcje, które wspierają wysiłek firm pozycjonerskich, tym samym pozwalając na szybsze i spektakularne wyniki.\nDobry towar to początek\nBez względu, jaki towar, produkt lub usługę sprzedajesz potrzebujesz rozwiązania, które ułatwi klientowi dokonanie wyboru. Zwłaszcza, gdy w Twojej ofercie znajdują się przedmioty w różnych wariantach – łącz je w komplety, sugeruj produkty powiązane, jak i alternatywy. Sprzedawaj towary specjalne, pliki do pobrania np. ebooki, płatny dostęp do treści.\nRozwiązanie Kentico CXM wykorzystuje bogatą funkcjonalność zarządzania treścią, co dla Ciebie oznacza możliwość kontrolowania całego cyklu życia opisów produktu. Masz pełną kontrolę nad ich edycją, parametrami technicznymi, wersjami językowymi, ponieważ dostęp i publikacja wymaga uprawomocnienia przez uprawnione osoby.\nPieniądz tworzy piEniądz\nCXM wspiera Cię w prowadzeniu skutecznego procesu sprzedażowego przez wprowadzenie obsługi klientów zagranicznych i uwzględnienia obowiązujących tam przepisów. Nie ma skutecznego sklepu internetowego bez systemu do realizacji płatności online. System zintegrowaliśmy z najpopularniejszymi w Polsce i zagranicą rozwiązaniami, takimi jak m.in.:\nBardzo elastyczny model dostosowania serwisu wraz z modułem e-commerce do Twoich potrzeb i pełnego wsparcia dla integracji z dowolnymi zewnętrznymi systemami, daje niemal nieograniczone możliwości sprzedaży online. Wzajemna wymiana danych z ERP lub CRM, czy programami sprzedażowymi pozwoli zaoferować klientowi dużo więcej i budować lojalność.\nCXM pozwala Tobie na skonfigurowanie praktycznie każdego element procesu sprzedaży, także promocji i wsparcia marketingowego. W oparciu o bogate statystyki i monitoring klientów możesz eksperymentować i bez wysiłku modyfikować proces sprzedaży.\nSkorzystaj z wbudowanych narzędzi promocyjnych, takich jak rabaty na produkty, różne poziomy rabatowe przypisane do grup klientów lub kupony rabatowe z kodami, które należy wprowadzić podczas procesu finalizacji transakcji. Ponadto możesz tworzyć niestandardowe reguły promocji (np. zakup produktu A, by uzyskać produkt B za darmo).\nPoczucie bezpieczeństwa to klucz do udanej sprzedaży w Internecie. Musisz je „zbudować” w głowie klienta, by sam zrozumiał, iż warto z Tobą prowadzić interesy. Liczne narzędzia zawarte w CXM pozwalają na kompleksową obsługę klienta sklepu, od wstępnego zainteresowania, przez właściwy zakup, po jego reaktywację po dłuższej nieobecności.\nKentico CXM oferuje Ci komplet rozwiązań, które zbudują silną markę w Internecie i pozwolą efektywnie sprzedawać Twoje produkty.\nKanał sprzedaży. Brak sklepu internetowego to niewykorzystana szansa, która pozwoli dotrzeć do nowych klientów lub usprawnić współpracę z obecnymi.\nWiedza. Informacja pochodząca z indywidualnych raportów jest kluczowa w przypadku biznesu, ponieważ pozwala lepiej zaplanować działania i osiągnąć sukces.\nCo dalej? Brak pomysłu na rozwój sklepu to straty rosnące z każdym dniem. Posiadając szczegółowe dane możesz łatwo określić, w którym kierunku powinieneś zmierzać.\nAkcja - Reakcja. Reaguj natychmiast na zachowanie klientów np. opuścił sklep, a towary pozostały w koszyku? Przypomnij mu o tym i zaproponuj coś więcej.\nOszczędność. Sklep pozwala dotrzeć z Twoją ofertą do ogromnej ilości firm i osób. Może być katalogiem produktów, dlatego nie musisz już drukować papierowych broszur.


Rewizja przeprowadzona obecnie przez EBC była zapowiadana jako proces obejmujący szereg zakresów oraz angażujący nie tylko EBC, ale także głosy ze strony środowiska naukowego, organizacji obywatelskich i różnych grup społecznych. Nie bez znaczenia jest również fakt, że w 2019 r. wszechstronny przegląd swojej strategii polityki pieniężnej po raz pierwszy zapowiedział Bank Rezerwy Federalnej Stanów Zjednoczonych. Na potrzebę przeprowadzania podobnego przeglądu zaczęto wówczas wskazywać także w strefie euro.\nPodstawowymi dokumentami EBC opisującymi aktualne w danym okresie rozumienie strategii polityki pieniężnej strefy euro były „A stability-oriented monetary policy strategy for the ESCB” z 1998 r., „The monetary policy of the ECB” z 2001 r., „The monetary policy of the ECB” z 2004 r. (EBC, 2004), „The monetary policy of the ECB” z 2011 r. (EBC, 2011), a obecnie „An overview of the ECB’s monetary policy strategy” z 2021 r.\nKluczowe elementy strategii wprowadzone w 1998 r.\nW pierwszej publikacji z 1998 r. wskazano, że trzema kluczowymi elementami składającymi się na reżim monetarny strefy euro są:\nPo pierwsze, ilościowa definicja podstawowego celu wspólnej polityki pieniężnej, czyli stabilności cen (stabilność cen została zdefiniowana jako roczny wzrost zharmonizowanego wskaźnika cen tj. HICP dla strefy euro poniżej 2 proc. i miała być utrzymywana w średnim okresie).\nPo drugie, znacząca rola pieniądza wraz z wartością referencyjną odnoszącą się do tempa wzrostu agregatu pieniężnego (wartość referencyjna dla szerokiego agregatu pieniężnego miała być regularnie ogłaszana, a odchylenia od niej – w normalnych okolicznościach – miały sygnalizować ryzyka dla stabilności cen; ogłoszona w grudniu 1998 r. wartość referencyjna dla 3-miesięcznej średniej z rocznej dynamiki M3 wynosiła 4,5 proc. i była co roku potwierdzana, a od 1999 r. analiza monetarna była wprost nazywana „pierwszym filarem”).\nPo trzecie, wszechstronna ocena perspektyw przyszłych zmian cen (ocena miała się dokonywać równolegle z analizą wzrostu agregatu monetarnego i miała brać pod uwagę możliwie szeroki zakres wskaźników ekonomicznych i finansowych).\nRewizje z lat 2001, 2004 i 2011\nOgłaszając publikacje szerszych opisów strategii EBC, zarówno w 2001 r. jak i w 2004 r. oraz 2011 r., wskazywano, że ich celem jest udostępnienie opinii publicznej możliwie pełnego przeglądu polityki pieniężnej EBC oraz jej ekonomicznych i instytucjonalnych uwarunkowań. Nie akcentowano natomiast zmian, które wówczas wprowadzano.\nW dokumencie z 2001 r. utrzymano wszystkie elementy strategii ogłoszonej w 1998 r., przy czym:\nPodkreślono, że definiowanie stabilności cen jako inflacji poniżej 2 proc. jasno sygnalizuje, że zarówno przedłużająca się inflacja, jak i deflacja nie są z nią zgodne, a określenie „poniżej 2 proc.” jednoznacznie wskazuje na górną granicę dynamiki cen konsumpcyjnych zgodną z pojęciem stabilności cen.\nWskazano też na możliwość istnienia niewielkiego pozytywnego obciążenia wskaźnika HICP związanego z niedokładnością pomiarów, co uzasadnia brak określenia dolnego ograniczenia dla definicji stabilności cen.\nPotwierdzono, że analiza monetarna to „pierwszy filar”, zaznaczając jednocześnie, że wartość referencyjna dla dynamiki M3 nie jest celem jak w strategii kontroli podaży pieniądza oraz że analiza monetarna obejmuje także patrzenie na inne agregaty pieniężne i kredytowe. Analiza wskaźników ekonomicznych i finansowych miała z kolei dalej stanowić „drugi filar”, a wśród elementów tej analizy wymieniano zmienne makroekonomiczne, wskaźniki finansowe, ceny aktywów oraz kurs walutowy, a także projekcje. Jednocześnie „pierwszy filar” miał znaczenie dla analizy zagrożeń dla stabilności cen w średnim i dłuższym okresie, natomiast „drugi filar” w krótszym okresie.\nWskazano na znaczenie niezależności, transparentności i kontroli demokratycznej EBC.\nW dokumencie z 2004 r. również utrzymano zasadnicze elementy strategii ogłoszonej w 1998 r., przy czym:\nStwierdzono, że EBC dąży do utrzymania inflacji poniżej, lecz blisko, 2 proc., co uznano za doprecyzowanie definicji stabilności cen, a koncentracja na górnej granicy dotychczasowej definicji miała sygnalizować potrzebę zapewnienia odpowiedniego marginesu, dzięki któremu możliwe będzie uniknięcie ryzyka deflacji.\nWśród argumentów przemawiających za dążeniem do inflacji „poniżej, lecz blisko, 2 proc.”, dodano konieczność wzięcia pod uwagę różnic w poziomie inflacji między poszczególnymi krajami strefy euro.\nZamieniono kolejność wymieniania filarów, na których bazuje ocena ryzyk dla inflacji, wskazując jako pierwszą – analizę ekonomiczną, a jako drugą – analizę monetarną.\nW odniesieniu do wartości referencyjnej dla dynamiki agregatu M3 potwierdzono decyzję z maja 2003 r. o zaprzestaniu jej corocznej weryfikacji.\nW publikacji z 2011 r. nadal zachowano kluczowe elementy strategii EBC, przy czym:\nWprowadzono pojęcie instrumentów niestandardowych – głównie płynnościowych, których użycie miało udrożnić mechanizm transmisji stóp procentowych oraz wspierać podaż kredytu dla gospodarki (wymieniono tu program wsparcia akcji kredytowej, ang. Enhanced Credit Suport, oraz program dotyczący rynków papierów wartościowych, ang. Securities Market Programme), zastrzegając ich tymczasowy charakter poprzez wskazanie na strategię wyjścia z ich stosowania.\nUtrzymano podział na dwa filary, wymieniając jako pierwszy – analizę ekonomiczną (mającą znaczenie przede wszystkim dla krótkookresowych i średniookresowych perspektyw inflacji), a jako drugi – analizę monetarną (mającą znaczenie przede wszystkim dla średniookresowych i długookresowych perspektyw inflacji).\nOmówiono rolę stabilności finansowej i cen aktywów w polityce pieniężnej EBC, opowiadając się za wykorzystaniem pewnych elementów podejścia polegającego na ograniczaniu ryzyka powstawania baniek na rynkach aktywów o ile mogłoby to stanowić zagrożenie dla stabilności cen w dłuższym okresie (ang. leaning against the wind).\nWieloaspektowy przegląd zakończony w 2021 r.\nWyniki przeglądu strategii zakończonego w 2021 r. zostały ogłoszone jako nowa strategia polityki pieniężnej EBC, która ma być odpowiedzią na zmiany strukturalne, jakie nastąpiły w gospodarce światowej, w tym w strefie euro, w ostatnich latach, a które w szczególności ograniczyły przestrzeń do skutecznego łagodzenia polityki pieniężnej z wykorzystaniem jedynie instrumentów standardowych w postaci stóp procentowych. Zaznaczono przy tym, że problem zbyt niskiej inflacji wymaga innego podejścia niż przeciwdziałanie ryzyku nadmiernego wzrostu dynamiki cen. Zagrożenia dla równowagi środowiskowej, gwałtowna digitalizacja, globalizacja oraz zmieniająca się struktura rynku finansowego również znacząco wpłynęły na kontekst prowadzenia polityki pieniężnej, w tym na kształtowanie się inflacji, co było dodatkowym uzasadnieniem podjęcia prac nad rewizją strategii EBC.\nZagrożenia dla środowiska, gwałtowna digitalizacja, globalizacja oraz zmieniająca się struktura rynku finansowego wpłynęły na kontekst prowadzenia polityki pieniężnej.\nGłówne wnioski z zakończonego w 2021 r. przeglądu dotyczyły następujących kwestii:\nWprowadzenia symetrycznego i punktowego celu inflacyjnego na poziomie 2 proc., odnoszącego się – jak dotychczas – do wskaźnika HICP i obowiązującego w średnim okresie.\nWysunięcia postulatu uwzględnienia w przyszłości we wskaźniku inflacji całokształtu kosztów związanych z zakupem, utrzymaniem i mieszkaniem we własnej nieruchomości, gdyż koszty te są obecnie ujmowane w HICP tylko częściowo.\nPozostawienia stóp procentowych jako podstawowego instrumentu polityki pieniężnej, przy wskazaniu na potrzebę wykorzystywania dodatkowych instrumentów (w szczególności forward guidance, długoterminowych operacji refinansujących oraz skupu aktywów) w sytuacji wystąpienia efektywnego dolnego ograniczenia dla stóp procentowych. Uwzględnienie w arsenale EBC dodatkowych instrumentów ma na celu wzmocnić wiarygodność EBC w walce z groźbą deflacji. Temu samemu służy deklaracja Banku, że dopuszcza on możliwość kształtowania się inflacji tymczasowo umiarkowanie powyżej 2 proc.\nIntegracji dwóch filarów analizy ryzyk dla stabilności cen (analizy ekonomicznej i monetarnej) oraz zapowiedzi uwzględnienia analizy proporcjonalności stosowanych narzędzi jako integralnego elementu procesu decyzyjnego.\nZobowiązania się do ujęcia wpływu zmian klimatycznych oraz przechodzenia do gospodarki niskoemisyjnej w polityce pieniężnej EBC.\nPodjęcia działań nakierowanych na uproszczenie komunikacji EBC i dostosowanie jej do szerszego grona odbiorców.\nPatrząc całościowo na stopniowy proces ewolucji strategii polityki pieniężnej EBC, widać wciąż dużą dozę kontynuacji, choć warto odnotować pojawienie się nowych zagadnień związanych w szczególności z instrumentarium EBC. Kwestią otwartą jest, na ile znacząco wpłyną one na sposób prowadzenia polityki pieniężnej. Co ważne, EBC zapowiedział przeprowadzanie regularnych przeglądów swojej strategii w przyszłości.\nStosunek EBC do strategii celu inflacyjnego\nWarto jeszcze wspomnieć o stosunku EBC do strategii celu inflacyjnego. W publikacjach z 2001 r., 2004 r. oraz z 2011 r. EBC explicite odnosił się do strategii celu inflacyjnego jako reżimu monetarnego, który stanowi jedną z możliwych opcji strategii EBC. W dokumentach tych zaznaczono, że EBC nie zdecydował się na zastosowanie tego podejścia, które przedstawił jako mniej lub bardziej mechaniczne reagowanie na odchylenia prognozowanej inflacji od zdefiniowanego celu inflacyjnego w określonym horyzoncie czasowym. Zdaniem EBC przyjęcie strategii celu inflacyjnego oznaczałoby:\nKoncentrację wyłącznie na prognozowanej inflacji, co jest zbyt ograniczające i nie stanowi wystarczającego i niezawodnego sposobu na identyfikację natury zagrożeń dla stabilności cen, podczas gdy właściwa reakcja polityki pieniężnej zazwyczaj powinna zależeć od źródeł ryzyka dla stabilności cen.\nUznaniowość wielu aspektów podejścia postrzeganego wówczas przez EBC za typowe dla strategii celu inflacyjnego, co dotyczyło – zdaniem Banku – w szczególności sztywnego horyzontu w jakim odchylenie inflacji od celu miało być kluczowe dla polityki pieniężnej.\nTrudności w uwzględnieniu w prognozach inflacji konstruowanych przy wykorzystaniu typowych modeli makroekonomicznych ważnych informacji dotyczących agregatów pieniężnych.\nPoleganie na pojedynczej prognozie, co – biorąc pod uwagę niepewność co do strukturalnych cech gospodarki strefy euro – byłoby niemądre i stąd bardziej uzasadnione w przypadku EBC było zastosowanie podejścia obejmującego zróżnicowane metody analizy danych ekonomicznych.\nOpis strategii celu inflacyjnego w rozumieniu EBC wskazywał na traktowanie jej jako dość sztywnego podejścia do prowadzenia polityki pieniężnej, co – przynajmniej z dzisiejszej perspektywy – wydaje się mało uzasadnione. Strategia celu inflacyjnego charakteryzuje się bowiem znaczącą elastycznością i jest to często traktowane jako jedna z jej największych zalet. Ponadto, EBC wskazywał na wiele elementów jako wymagających uwzględnienia w strategii celu inflacyjnego, a które w praktyce stosowania tego reżimu monetarnego stanowią jego część składową – w tym analizę czynników powodujących odchylenie inflacji od celu, czy elastyczne dostosowywanie pożądanego tempa sprowadzenia inflacji do celu inflacyjnego w przypadku odchylenia.\nPrzez wiele lat EBC starał się podkreślać swój dystans do strategii celu inflacyjnego m.in. poprzez unikanie określenia cel inflacyjny (ang. inflation target). Najczęściej stosowano więc formalny termin definicji stabilności cen (ang. definition of price stability), albo alternatywne – choć bardzo zbliżone do sformułowania cel inflacyjny – określenia typu inflation aim czy inflation goal. Użycie w zrewidowanej strategii EBC terminu cel inflacyjny może być zatem postrzegane jako zaprzestanie dystansowania się od strategii celu inflacyjnego.\nArtykuł wyraża własne opinie Autorki, a nie oficjalne stanowisko NBP.


WYBRANE PROBLEMY PRODUKCJI I WYKORZYSTANIA WĘGLA BRUNATNEGO** 1. Znaczenie węgla brunatnego jako paliwa w świecie - PDF\nDownload "WYBRANE PROBLEMY PRODUKCJI I WYKORZYSTANIA WĘGLA BRUNATNEGO** 1. Znaczenie węgla brunatnego jako paliwa w świecie"\n1 Górnictwo i Geoinżynieria Rok 31 Zeszyt Lidia Gawlik*, Zbigniew Grudziński*, Urszula Lorenz* WYBRANE PROBLEMY PRODUKCJI I WYKORZYSTANIA WĘGLA BRUNATNEGO** 1. Znaczenie węgla brunatnego jako paliwa w świecie Spośród wszystkich paliw kopalnych węgiel brunatny jest paliwem, którego użytkowanie jest ograniczone do tych krajów, które posiadają i eksploatują jego zasoby. Z powodu niskiej wartości opałowej w porównaniu z ropą, gazem i węglem kamiennym jego transport na większe odległości jest nieuzasadniony ekonomicznie. Jego użytkowanie odbywa się więc w pobliżu eksploatowanych złóż. W skali świata 85% wydobytego węgla brunatnego jest użytkowana w elektrowniach i elektrociepłowniach zlokalizowanych w pobliżu kopalń. Pozostałe 15% to węgiel użytkowany w przemyśle i gospodarstwach domowych, zwykle po przetworzeniu na brykiety. Ocenia się, że hipotetyczne zasoby węgla brunatnego w skali świata sięgają ponad 800 Gtoe . Według World Energy Council zasoby opłacalne ekonomicznie szacuje się na około 158 mld Mg . Światowa produkcja węgla brunatnego sięga około 951 mln Mg, z czego prawie 62% to produkcja krajów europejskich. Z pozostałych kontynentów udział produkcji krajów azjatyckich sięga 19%, Ameryki Północnej 11,8% a Australii i Nowej Zelandii 7,2%. Przesłanką do produkcji i użytkowania węgla brunatnego jest jego konkurencyjna cena jako nośnika energii, dlatego produkcja ta rozwija się również w tych krajach, które mają znaczące zasoby węgla kamiennego i paliw płynnych (Rosja, USA, Australia). Największym producentem węgla brunatnego są Niemcy, gdzie w 2004 r. wyprodukowano prawie 182 mln Mg węgla brunatnego. Drugim co do wielkości europejskim producentem węgla brunatnego jest Grecja (72,1 mln Mg), kolejne miejsca zajmują Rosja (70,3 mln Mg), Polska (61,2 mln Mg) i Czechy (48,3 mln Mg). W Unii Europejskiej węgiel brunatny ma ponad 10% udział w produkcji energii elektrycznej (rys. 1). * Instytut Gospodarki Surowcami Mineralnymi i Energią PAN, Kraków ** Pracę realizowany w ramach grantu nr 4 T12A\n2 Rys. 1. Struktura paliwowa produkcji energii elektrycznej w Unii Europejskiej w 2004 r.  Warto zwrócić uwagę, że udział tego nośnika dla 25 krajów tworzących Unię w 2004 roku prawie się nie zmienia począwszy od połowy lat 40. ubiegłego wieku, przy gwałtownym wzroście udziału ropy naftowej i energii jądrowej . W tabeli 1 przedstawiono strukturę paliwową produkcji energii elektrycznej w wybranych krajach europejskich. TABELA 1 Struktura paliwowa produkcji energii elektrycznej w wybranych krajach europejskich wielkości szacunkowe za 2004 r.  Kraj węgiel brunatny węgiel kamienny Nośnik energii, % ropa naftowa gaz ziemny energia jądrowa inny Produkcja energii elektrycznej, TWh Austria 3,0 10,5 3,0 19,0 64,0 59,9 Belgia 10,7 1,2 26,5 55,1 6,0 81,5 Bośnia 47,0 1,0 52,0 10,0 Bułgaria 35,8 9,6 1,9 4,2 37,5 10,9 41,6 Czechy 63,5 4,0 0,4 6,5 24,5 1,0 84,3 Francja 4,0 1,0 5,5 77,5 12,0 547,6 Grecja 59,2 0,1 15,9 14,6 10,2 54,9 Hiszpania 2,2 25,9 7,0 12,0 20,0 33,0 280,4 Holandia 24,0 4,0 58,0 5,0 9,0 100,0 Niemcy 26,1 22,7 1,6 10,2 27,5 11,8 606,5 Polska 33,6 60,6 1,6 1,6 2,7 156,1 242\n3 TABELA 1 cd. Kraj węgiel brunatny węgiel kamienny Nośnik energii, % ropa naftowa gaz ziemny energia jądrowa inny Produkcja energii elektrycznej, TWh Rumunia 33,5 7,5 6,0 19,5 8,5 25,0 57,0 Szwecja 0,0 1,0 2,6 0,4 45,7 50,3 148,0 Serbia 68,7 0,7 1,6 29,0 35,1 Słowacja 6,7 15,1 2,3 7,7 50,0 18,2 31,2 Słowenia 25,6 0,5 3,0 37,0 33,9 16,0 Turcja 15,0 7,6 6,1 39,2 32,2 149,6 Węgry 24,7 0,6 3,8 33,8 36,0 1,0 33,2 Wielka Brytania 32,7 3,5 41,4 19,1 3,2 386,5 Włochy 17,0 26,5 40,0 16,5 276,4 Pomimo powszechnego poglądu o negatywnym wpływie eksploatacji odkrywkowej węgla brunatnego oraz jego spalania na środowisko, z wydobycia tego paliwa nie rezygnują kraje uznające ochronę środowiska jako priorytetowe działanie, np. Grecja, Niemcy . 2. Węgiel brunatny w Polsce W Polsce geologiczne zasoby bilansowe razem węgla brunatnego na koniec 2005 r. wyniosły mln Mg. Zmiany tych zasobów w porównaniu z wielkością zasobów przemysłowych w złożach zagospodarowanych w latach przedstawiono na rysunku 2. W 2005 r. nastąpił wzrost zasobów bilansowych o 89 mln Mg w porównaniu z rokiem poprzednim i był spowodowany głównie przyrostem zasobów w złożu Bełchatów Szczerców o 147 mln Mg. Ubytki zasobów spowodowane są głównie wydobyciem (ok. 61 mln Mg w 2005 r.) i stratami (3,3 mln Mg w 2005 r.) . Zasoby przemysłowe w złożach zagospodarowanych stanowią tylko około 11% zasobów bilansowych razem. Na rysunku 3 przedstawiono, jak kształtowało się wydobycie węgla brunatnego od 1990 r. Ostatnie trzy lata to stabilizacja wydobycia na poziomie około 61 mln Mg. W stosunku do roku 1990 wydobycie węgla brunatnego obniżyło się o 9%. Najmniejsze wydobycie wystąpiło w 2002 roku i wyniosło ok. 58,2 mln Mg. Maksimum wydobycia węgla w Polsce wystąpiło w 1988 roku, kiedy było wyższe o prawie 12 mln Mg w porównaniu z rokiem Na rynku polskim działają głównie cztery kopalnie (KWB Adamów SA, BOT KWB Bełchatów SA, KWB Konin SA i BOT KWB Turów SA), które dostarczają węgiel do pięciu elektrowni. Niewielkie ilości węgla brunatnego są także wydobywane w Kopalni Sieniawa z przeznaczeniem dla odbiorców lokalnych. 243\n4 Rys. 2. Porównanie zasobów bilansowych razem z zasobami przemysłowymi w złożach zagospodarowanych stan na koniec danego roku  Rys. 3. Wydobycie węgla brunatnego w Polsce  Produkcja i użytkowanie węgla brunatnego ma swoją specyfikę, która odróżnia kopalnie węgla brunatnego od kopalń węgla kamiennego, nie tylko ze względu na sposób eksploatacji, ale również szereg innych uwarunkowań. Należy tu wymienić następujące cechy specyficzne: Elektrownie budowane są w pobliżu kopalń ze względu na nieopłacalność transportu węgla na większe odległości. Kopalnia węgla brunatnego ma bardzo mały wpływ na poziom parametrów jakościowych (w formułach cenowych za cenotwórcze parametry przyjęto: wartość opałową, zawartość popiołu, zawartość siarki) inaczej niż kopalnie węgla kamiennego, które 244\n5 mogą w dużym zakresie (dzięki procesom wzbogacania) wpływać na jakość produktu końcowego. Kopalnia węgla brunatnego może w rzeczywistości dbać tylko o jak najlepszą stabilność parametrów (homogenizacja urobku). Stabilność parametrów węgla ma z kolei wpływ na poziom kosztów w elektrowni. Koszt wydobycia węgla brunatnego w małym stopniu jest uzależniony od poziomu parametrów jakościowych, natomiast jednostkowy koszt produkcji bardzo silnie zależy od poziomu wydobycia. Zmiana cen energii elektrycznej w wyniku konkurencji poszczególnych wytwórców wpływa wprost na wyniki ekonomiczne elektrowni, związane ze sprzedażą określonej ilości energii elektrycznej, a co za tym idzie ilości spalanego węgla. Dla kopalni, w której jest duży udział kosztów stałych, ilość produkowanego węgla może decydować o efektywności ekonomicznej . 3. Wykorzystanie oraz uwarunkowania utrzymania aktualnej wielkości podaży węgla brunatnego W warunkach polskich w produkcji energii elektrycznej dominują dwa rodzime paliwa: węgiel kamienny i węgiel brunatny. Z tych paliw produkuje się ponad 95% energii elektrycznej. Przyrost zapotrzebowania na energię elektryczną może być realizowany poprzez wykorzystanie innych paliw pierwotnych, ale ilości węgla kamiennego i brunatnego, jakie będą używane do produkcji energii elektrycznej, powinny pozostać minimum na aktualnym poziomie. Za utrzymaniem zużycia ilości węgla brunatnego na aktualnym poziomie przemawia szereg elementów, wśród których najistotniejsze to duże zasoby tego surowca oraz konkurencyjna cena energii elektrycznej wytwarzanej z węgla brunatnego w porównaniu do cen uzyskanych z węgla kamiennego. Moc zainstalowana elektrowni krajowych na koniec 2005 r. wynosiła MW, w tym 9216 MW na węglu brunatnym i MW na węglu kamiennym. Wielkości mocy zainstalowanych w polskiej energetyce przedstawiono w tabeli 2. TABELI 2 Moc zainstalowana elektrowni, MW  Ogółem Węgiel kamienny Węgiel brunatny Elektrownie wodne (zaw.) Elektrownie odnawialne* * źródła odnawialne niewliczone do elektrowni zawodowych 245\n6 W porównaniu z rokiem 2004 nastąpił niewielki spadek mocy zainstalowanej (o 0,16%), przy czym należy odnotować, że zmniejszenie mocy zainstalowanej nastąpiło w elektrowniach zawodowych na węglu kamiennym. Największy wzrost nastąpił w energetyce odnawialnej o ponad 44%. Trzeba tu także dodać, że obecnie dwie z trzech największych inwestycji energetycznych realizowanych w Polsce dotyczą węgla brunatnego (Bełchatów II, Pątnów II). Jak wynika z tabeli 3, udział węgla brunatnego w produkcji energii elektrycznej w latach kształtował się na poziomie od 33 35%, mimo że udział mocy zainstalowanej w elektrowniach na węglu brunatnym w tym okresie kształtował się na poziomie tylko 26,3%. Powodem takiej dysproporcji było to, że czas wykorzystania mocy zainstalowanej na węglu brunatnym w 2005 roku był wyższy o 42% niż na węglu kamiennym (tab. 4). W poprzednich latach czas ten był na poziomie 31 35% wyższym niż na węglu kamiennym. Elektrownie na węglu brunatnym pracowały średnio w 2005 r. prawie 6 tys. godzin i było to ponad 5% więcej niż w roku poprzednim. TABELI 3 Produkcja, eksport i import energii elektrycznej, TWh [12, 13] Razem 145,2 145,6 144,1 151,6 154,1 157,0 Na węglu kamiennym* 83,7 82,3 81,3 85,7 86,7 87,0 Na węglu brunatnym* 49,7 50,6 48,9 51,6 52,2 54,9 Eksport energii elektrycznej 9,7 11,0 11,5 15,1 14,6 16,2 Import energii elektrycznej 3,3 4,3 4,5 5,0 5,3 5,0 Starty i różnice bilansowe 14,2 14,2 14,4 14,3 14,4 14,6 * elektrownie cieplne zawodowe TABELI 4 Czas wykorzystania mocy zainstalowanej, h  Ogółem Elektrownie na węglu kamienny Elektrownie na węglu brunatny Produkcja energii elektrycznej w kraju w 2005 roku w porównaniu do roku poprzedniego zwiększyła się o 1,9% i kształtowała się na poziomie 157 TWh. Podobną dynamikę obserwowaliśmy w latach W porównaniu do roku 2000 produkcja wzrosła o 8,1%, 246\n7 ale znaczący wzrost obserwujemy dopiero od 2003 roku. Średniorocznie w latach produkcja energii rosła w tempie 1,6%. Ostatni rok (2005) to wzrost produkcji przede wszystkim na węglu brunatnym o 5,3%. W 2005 r. sytuacja cenowa była tylko trochę korzystniejsza dla producentów energii elektrycznej niż w roku Ceny wzrosły wprawdzie o 0,18%, ale i tak były niższe niż w roku Średnie ceny sprzedaży na różnych kierunkach przedstawiono na rysunku 4. Największy wzrost cen w ostatnim roku obserwujemy na kierunku sprzedaż do PSE. Ceny te wzrosły o 14%. Sprzedaż na tym kierunku to niemal wyłącznie sprzedaż w ramach KDT. Mimo niekorzystnych dla wytwórców tendencji cenowych w dwóch ostatnich latach, od roku 2000 ceny uzyskiwane przez wszystkie przedsiębiorstwa wytwórcze rosły średniorocznie o 2,5%. Ceny w zakupie przez przedsiębiorstwa dystrybucyjne wzrosły o 1,6%. Ceny na giełdzie energii, notowane od 2002 roku, spadły w tym czasie o prawie 8%, ale udział tego rynku w obrocie energią jest wciąż znikomy. Rys. 4. Zmiany kwartalnych ceny energii elektrycznej na wybranych kierunkach  Przedstawione na rysunku 4 ceny dotyczyły całego rynku energii elektrycznej, natomiast sytuację na poszczególnych segmentach rynku w podziale na węgiel brunatny i kamienny przedstawiono w tabeli 5. W tym zestawieniu przedstawiono, za dwa ostatnie lata, ceny i strukturę sprzedaży energii elektrycznej, wytwarzanej na bazie dwóch najważniejszych i konkurujących między sobą w krajowym systemie wytwórczym paliw: węgla kamiennego i węgla brunatnego. W 2005 r., w porównaniu do roku poprzedniego, średnie ceny energii elektrycznej sprzedanej przez elektrownie na węglu brunatnym zmniejszyły się o 0,3%. Na tę średnią zmianę wpłynął spadek cen sprzedaży do spółek dystrybucyjnych o 1,6% oraz do przedsiębiorstw 247\n8 obrotu 4,3%. Najbardziej ceny wzrosły w kontraktach długoterminowych (KDT), bo aż prawie o 25%. Ceny te wyniosły 157,46 zł/mwh . TABELA 5 Średnie ceny sprzedaży w elektrowniach na węglu kamiennym i brunatnym w latach , zł/mwh  Wyszczególnienie Elektrownie na węglu brunatnym Elektrownie na węglu kamiennym % % Razem 121,55 121,19 99,7 150,95 150,61 99,77 KDT 126,19 157,46 124,78 208,99 195,69 93,64 spółki dystrybucyjne 116,57 114,73 98,42 119,91 119,15 99,37 w tym: odbiorcy korzyst. z zas. TPA 114,98 118,57 103,12 118,45 120,30 101,56 końcowi pozostali odbiorcy 145,93 152,95 104,81 173,98 175,66 100,97 przedsiębiorstwa obrotu 112,95 108,11 95,71 113,95 115,90 101,71 rynek giełdowy 116,49 117,47 100,84 112,70 117,32 104,1 rynek bilansujący 104,97 110,53 105,3 136,03 138,38 101,73 W 2005 roku kontraktami długoterminowymi (KDT) wciąż objęte było ponad 51% energii sprzedanej przez wytwórców (wraz z częścią energii elektrycznej sprzedanej w ramach KDT przez przedsiębiorstwa obrotu). W przypadku węgla brunatnego było to aż 66%, a na węglu kamiennym ponad 38%. Sprzedaż na giełdzie energii w 2005 roku stanowiła zaledwie 0,71% wolumenu zakupu energii elektrycznej w przypadku węgla brunatnego i 0,95% dla węgla kamiennego . W latach 2004 i w 2005 średnie ceny energii elektrycznej z węgla brunatnego były niższe o około 24% od cen energii z węgla kamiennego. Takie relacje cen średnich wynikają z cen energii elektrycznej w ramach kontraktów KDT, albowiem na rynkach konkurencyjnych ceny energii wytwarzanej z tych dwóch paliw są zbliżone. Duży wpływ na poziom cen energii elektrycznej mają ceny węgla. W tabeli 6 przedstawiono udział kosztu zakupu paliwa w koszcie wytworzenia energii elektrycznej. Dla elektrowni na węglu brunatnym udział ten w latach kształtował się na mniej więcej stałym poziomie około 58%. W przypadku węgla kamiennego obserwujemy systematyczny wzrost tego udziału z 47% w 2002 do 54% w 2005 r. Problem cen węgla i rozwoju kopalń zależy od wzajemnych relacji kopalni i współpracującej z nią elektrowni. Sytuacja poszczególnych producentów węgla brunatnego w Polsce jest zróżnicowana. Spośród czterech kopalń węgla brunatnego dwie (KWB Bełchatów SA oraz KWB Turów SA) znajdują się obecnie strukturze holdingu BOT, do którego należą 248\n9 również powiązane z tymi kopalniami elektrownie (Elektrownia Bełchatów SA i Elektrownia Turów SA). TABELA 6 Udział paliwa w koszcie wytworzenia energii elektrycznej dla elektrowni na węglu brunatnym i kamiennym, %  Rodzaj paliwa Węgiel brunatny 58,2 58,9 56,9 57,7 Węgiel kamienny 47,2 49,4 51,1 54,0 Pozostałe kopalnie, czyli KWB Konin SA i KWB Adamów SA, są kopalniami węgla brunatnego niepowiązanymi kapitałowo z elektrowniami. Kopalnie te dostarczają paliwo do Zespołu Elektrowni PAK SA (Pątnów Adamów Konin). Konsolidacja pionowa tych przedsiębiorstw, choć rozważana, jest jednak utrudniona ze względu na skomplikowane relacje właścicielskie. Tymczasem brak porozumień w sprawie długoterminowego rozwoju cen węgla brunatnego powoduje utrudnienia w zakresie planowania inwestycji i może w przyszłości spowodować zaburzenia w zaopatrzeniu w węgiel. Patrząc na sektor wytwarzania energii elektrycznej trzeba także pamiętać, że na ceny energii elektrycznej oddziaływać będą również koszty związane z ochroną środowiska. Ten problem przede wszystkim jest związany z kosztami związanymi z redukcją emisji SO 2 oraz CO 2. W tabeli 7 przedstawiono kształtowanie się emisji gazów i pyłów w elektrowniach opalanych węglem brunatnym. TABELA 7 Emisja z węgla brunatnego w energetyce zawodowej, tys. Mg  Rodzaj emisji Popiół 19,4 19,0 12,2 15,0 9,5 9,9 SO NO CO CO 2, mln t Modernizacje prowadzone od wielu lat w elektrowniach opartych o węgiel brunatny doprowadziły do znaczącego obniżenia emisji, zwłaszcza popiołu i SO 2 (rys. 5 i 6). W okresie dzięki zastosowaniu wysokowydajnych urządzeń odpylających redukcja emisji popiołu wyniosła prawie 95%, w przypadku SO 2 redukcja emisji w 2005 roku w stosunku do roku 1990 wyniosła 54%. 249\n10 Rys. 5. Emisja popiołu z węgla brunatnego w energetyce zawodowej  Rys. 6. Emisja SO 2 z węgla brunatnego w energetyce zawodowej  Pomimo znacznych osiągnięć w zakresie redukcji emisji SO 2 Polska będzie miała w przyszłości trudności z utrzymaniem się w limicie dopuszczalnych emisji tego gazu. Jest to element ograniczający rozwój energetyki opartej na węglu brunatnym. Udostępnianie nowych zasobów złóż tego surowca powinno się zatem wiązać z budową elektrowni opartej na nowoczesnych technologiach. Dobrym przykładem są rozwiązania stosowane i rozwijane w Niemczech, u lidera rozwoju czystych technologii spalania węgla brunatnego . 4. Podsumowanie i wnioski Zasoby węgla brunatnego w świecie są znaczące. Jest to paliwo stosunkowo tanie, przez co chętnie stosowane do produkcji energii elektrycznej w krajach, gdzie zasoby tego surowca są udostępnione. 250\n11 Polska jest czwartym w Europie, a szóstym co do wielkości światowym producentem tego surowca. Produkcja węgla brunatnego od kilku lat utrzymuje się na stałym poziomie około 61 mln Mg rocznie. Utrzymanie tej wielkości wydobycia w perspektywie roku 2020 wymagać będzie udostępnienia złóż satelickich w czterech funkcjonujących aktualnie kopalniach tego surowca. Możliwa jest stabilizacja wielkości produkcji węgla brunatnego na szereg dziesięcioleci poprzez budowę nowych kopalń na złożach niezagospodarowanych. Najbardziej predestynowanym do udostępnienia jest złoże Legnica. Budowa kopalni i elektrowni na tym złożu może zapewnić źródło niedrogiej energii na kilkadziesiąt lat, a ponadto może się przyczynić do rozwiązania problemów społecznych regionu. Aby rozwój górnictwa węgla brunatnego mógł przebiegać w sposób harmonijny, niezbędne jest: 1) zauważenie przez Rząd Polski faktu, że użytkowanie węgla brunatnego do produkcji energii elektrycznej przyczynia się do poprawy bezpieczeństwa energetycznego Polski; 2) doprowadzenie do takich powiązań kopalń węgla brunatnego z elektrowniami opartymi o ten surowiec, by interesy obu stron były zabezpieczone, zwłaszcza w zakresie efektywności ekonomicznej produkcji; 3) stworzenie sprzyjających warunków do inwestowania i dokonywania modernizacji w kopalniach istniejących; 4) stworzenie warunków do inwestowania w nowe kopalnie i elektrownie; 5) sprzyjanie proekologicznym modernizacjom elektrowni oraz stawianie na BAT (Best Available Technologies) w zakresie eksploatacji węgla i produkcji energii elektrycznej. LITERATURA  Bilans gospodarki surowcami mineralnymi Polski i świata Ministerstwo Środowiska i IGSMiE PAN, Kraków 2006  Bilans zasobów kopalin i wód podziemnych w Polsce wg stanu na 31 XII Ministerstwo Środowiska i PIG, Warszawa 2006  Coal industry across Europe 2005.Euracoal. Bruksela 2005  Emisja zanieczyszczeń środowiska w elektrowniach i elektrociepłowniach zawodowych. Emitor. ARE (wcześniej CIE), różne roczniki  Günther E.: Markets for lignite. [in]: Sustainable Global Energy Development: the Case of Coal. World Energy Council., London 2004  Grudziński Z.: Konkurencyjność wytwarzania energii elektrycznej z węgla brunatnego. Polityka Energetyczna, t. 8, z. specjalny, Wyd. Instytutu GSMiE PAN, Kraków, s  Grudziński Z.: Tendencje zmian cen energii elektrycznej w latach Polityka Energetyczna, t. 9, z. 1, Wyd. Instytutu GSMiE PAN, Kraków,  Kasztelewicz Z.: Parametry pracy branży węgla brunatnego w Polsce. Część I. Przegląd Górniczy nr 1, 2007, 2 13  Piertyszczew W.: Przegląd sytuacji w górnictwie węgla brunatnego krajów członków Unii Europejskiej. Węgiel Brunatny, nr 2 (55), 2005, 8 10  Polityka energetyczna Polski do 2025 roku. Dokument przyjęty przez Radę Ministrów w dniu 4 stycznia 2005 roku. Ministerstwo Gospodarki i Pracy. Zespół do spraw polityki energetycznej, 2006  Schiffer H.W.: Lignite-based power plant technologies. [in]: Sustainable Global Energy Development: the Case of Coal. World Energy Council., London\n12  Statystyka elektroenergetyki Polskiej. Wyd. ARE numery z lat  Sytuacja techniczno-ekonomiczna sektora elektroenergetycznego (kwartalnik). Wyd. ARE, numery z lat  Sytuacja w elektroenergetyce. Biuletyn kwartalny. Wyd. ARE, numery z lat  Uberman R.: Racjonalne wykorzystanie węgla brunatnego czynnikiem determinującym bezpieczeństwo energetyczne kraju. Polityka Energetyczna, t. 7. z. specjalny, 2004,


11/09/2019 11/09/2019 kk\tBydgoszcz, dzieci, strzykawki, zabawa, zużyte strzykawki\nGrupka dzieci bawiących się na bydgoskim osiedlu Wyżyny natrafiła za jednym ze śmietników na zużyte strzykawki. Dzieci nie wiedząc z czym mają do czynienia zaczęły się nimi bawić. Kilkoro z nich pokłuło się igłami.\nDzieci wspólnie bawiły się w chowanego. Gdy znalazły się obok śmietników ich zainteresowanie wzbudziły igły i strzykawki leżące wokół niego. Postanowiły wykorzystać je do zabawy. Troje z nich ukłuło się w czasie tej niebezpiecznej zabawy.\nZOBACZ TEŻ: Sprawa Kristiny z Mrowin: jej morderca nie pójdzie do więzienia? Mieszkańcy w strachu\nGdy rodzice dowiedzieli się o tych obrażeniach, bezzwłocznie udali się z dziećmi do szpitala. Przeprowadzono szereg badań, które miały odpowiedzieć na najważniejsze pytanie: czy dzieci nie zaraziły się jakąś groźną chorobą?\nPo kilku dniach hospitalizacji i badań dzieci mogły wrócić do domu. Jednak lekarze podkreślają, że może minąć nawet kilka miesięcy zanim pewne choroby rozwiną się i ujawnią. Dlatego muszą zostać pod obserwacją.\nW tym samym czasie policja rozpoczęła śledztwo pod kątem tego, kto i dlaczego wyrzucił niezabezpieczone strzykawki do kontenera na śmieci. Szybko okazało się, że pochodzą one z pobliskiego gabinetu dentystycznego.\nDyrekcja placówki stomatologicznej otrzymała mandat w wysokości 500zł. Skontrolował ją także sanepid. Przychodnia miała podpisany kontrakt z firmą utylizującą odpady medyczne, dlaczego więc strzykawki i igły trafiły do śmieci? Miejmy nadzieję, że nieuważne dzieci nie będą cierpieć z powodu czyjegoś niechlujstwa!\no2.pl/ foto: pixabay/zdjęcie ilustracyjne\n← Miał w swoim komputerze PEDOFILSKIE TREŚCI! Nauczyciel z Kielc zatrzymany przez policję!\n[WIDEO] Wandal narobił w miejscu publicznym. KARMA WRÓCIŁA SZYBCIEJ NIŻ SIĘ SPODZIEWAŁ →


Jak ładnie nakryć stół na imprezę?\nAccueil / Blog / Wokół stołu / Jak ładnie nakryć świąteczny stół na specjalne okazje?\nPrzez cały rok zdarzają się specjalne okazje do przyjmowania gości: Boże Narodzenie, Sylwester, urodziny, Dzień Matki i Dzień Ojca. Piękny świąteczny stół to idealne miejsce, aby zgromadzić się przy dobrym jedzeniu i w przyjaznej atmosferze. Szlachetne naczynia, piękne szkło, wysokiej jakości bielizna stołowa – poznaj wszystkie pomysły na dekoracje, których potrzebujesz, aby olśnić swoich gości.\nDostosuj stół do okazji\nMożliwe jest wykorzystanie tych samych akcesoriów na różnych przyjęciach. Możesz nakryć stół piękną zastawą szklaną, naczyniami i bielizną stołową. Wystarczy zmienić dekoracje, aby dopasować je do motywu przewodniego przyjęcia.\nPiękna bielizna: serwetki, bieżnik i obrus\nAby uzyskać piękną bieliznę stołową na wszystkie specjalne okazje, warto wybrać grube i miękkie materiały wysokiej jakości. Wybierz więc lniane lub bawełniane serwetki, bieżnik na stół i obrus. Jeśli chodzi o kolory, wybierz neutralne odcienie, w gamie bieli lub beżu.\nSzykowne i eleganckie szkło\nRodzinna uroczystość to okazja do nakrycia stołu wysokiej jakości szklanymi naczyniami. Istnieją różne modele dzbanków i karafek, które doskonale nadają się na świąteczny stół. Smukłe linie kieliszków z nóżką dodają szyku.. Do szklanek do wody można wybrać przezroczyste kieliszki, które z pewnością dodadzą elegancji. Jeśli wolisz szklanki z odrobiną koloru, możesz wybrać wysokie szklanki typu tumblers.\nBiała lub wzorzysta zastawa stołowa\nAby móc używać tej samej zastawy stołowej na różnych przyjęciach, warto wybrać zestaw białych talerzy lub talerzy w stonowane wzory. Kompletny zestaw talerzy składa się z talerza obiadowego, talerza do zupy i talerza deserowego. Bardziej stylowo jest wybrać zestaw z tej samej kolekcji.\nAlso read:Nasza kolekcja Pampille\nStylowe sztućce na świąteczne stoły\nUroczyste posiłki to okazja, aby zaoferować gościom elegancki serwis sztućców. Kolekcje sztućców oferują szeroki wybór noży, widelców i łyżek. Należy je dobrać odpowiednio do dań serwowanych podczas posiłku. Do ryb, mięsa lub deserów można wybrać widelce z trzema lub czterema ostrzami. Uzupełnieniem serwisu jest nóż do mięsa i nóż do ryb. Wśród łyżek dostępne są różne rozmiary: łyżka do zupy 18 cm, łyżka do kawy lub deserowa 14 cm.\nInspiracja do zmiany dekoracji na święta\nJeśli masz piękną zastawę stołową, wystarczy inna dekoracja, aby zmienić atmosferę świątecznego stołu. Różnicę robi także dobre jedzenie. Oto kilka pomysłów na dostosowanie dekoracji do motywu przewodniego przyjęcia.\nJak ładnie nakryć świąteczny stół?\nPrzy wigilijnym stole chcemy stworzyć przytulną i świąteczną atmosferę. Dlatego tworzymy dekoracje z dodatkami, które dają poczucie ciepła i przytulności. Złote świece zdobią stół z elegancją. Różne źródła światła sprawiają, że ich złoty kolor migocze. Inne świece umieszczamy w słoikach lub świecznikach, aby dawały delikatne światło i oświetlały szklane naczynia. Dobrym sposobem na rozprzestrzenianie ciepłego światła jest wybór świec różnej wielkości.\nDo udekorowania dekoracji można użyć naturalnych elementów, takich jak gałązki jodły i szyszki. Świąteczni puryści mogą także umieścić kilka ładnych bombek i figurek pod zaśnieżonym dzwonkiem.\nPrzygotowanie pięknego stołu na Sylwestra\nNa Sylwestra potrzebny jest brokat. Dlatego obrus posypuje się brokatem, aby naczynia, sztućce i szkło błyszczały. W samym sercu wystroju dumnie stoją kieliszki do szampana. Mogą to być smukłe flety. Są również gotowe na przyjęcie kilku bąbelków.\nPopularnym dodatkiem jest złoto. W związku ze zmianą roku na środku stołu umieszcza się liczby nowego roku. Numery te wykorzystuje się także do robienia obrączek na serwetki: można je samodzielnie wyciąć ze złotego papieru.\nOdświętny stół na rodzinny obiad\nAby uczcić jakieś radosne wydarzenie, urodziny, Dzień Matki lub Ojca, cała rodzina zbiera się przy dobrym posiłku. Może to być obiad lub kolacja. Najważniejszy jest deser: dobre domowe ciasto, kremowy tort z kilkoma warstwami, lody w pięknych miseczkach. A dla przyjemności oczu posiłek rozjaśnia dekoracja górna.\nW przypadku motywu natury wszędzie można umieścić małe pęczki świeżo ściętych kwiatów. Piękne karafki zamień w wazony, aby podkreślić wiejski klimat. Kubki można również zamienić w małe sukulenty, które dodadzą mile widzianego akcentu zieleni. Wzdłuż talerzy można ułożyć girlandy z kwiatów lub bluszczu. Wzbogacają one karafki i dzbanki, dodając im świeżości i lekkości.\nKolorowe słodycze umieszcza się w pięknych szklanych miseczkach. Przyjemność jest podwójna. Po pierwsze dla oczu, dzięki świątecznym kolorom. Po drugie, dla smakoszy: na koniec posiłku zawsze znajdzie się miejsce na kilka słodyczy. A jeśli nie, to można je zabrać do domu jako pamiątkę po mile spędzonym czasie z bliskimi.\nAby stworzyć ciepłą atmosferę i świąteczny stół na Boże Narodzenie, warto postawić na rośliny. Jest to szykowny motyw, który może…


Oburzający wpis sędziego Izby Dyscyplinarnej na planie zajęć studenta UW. Władze uczelni reagują - WP Wiadomości\nKierujący Izbą Dyscyplinarną Sądu Najwyższego dr hab. Jan Majchrowski zamieścił krytyczny wpis pod adresem prof. Wojciecha Sadurskiego na planie zajęć jednego ze studentów Uniwersytetu Warszawskiego. Władze uczelni uznały go za oburzający i zapowiedziały kroki dyscyplinarne. - To sytuacja bezprecedensowa - podkreślają.\nO sytuacji donosi rmf24.pl. Majchrowski zakreślił nazwisko Sadurskiego, prowadzącego anglojęzyczny kurs internetowy "Członkostwo w Unii Europejskiej i problemy demokracji oraz ochrony praw człowieka", i odmówił uznania studentowi planu, pisząc: "Ten wykładowca nie odpowiada poziomowi, który uważam za właściwy i odpowiedni dla profesora UW. W związku z tym nie akceptuję tego planu".\nMajchrowski stracił już na Uniwersytecie Warszawskim funkcję tutora, czyli opiekuna naukowego studentów tzw. Kolegium MISH (Międzywydziałowych Indywidualnych Studiów Humanistycznych - przyp. red.).\n"Odręczne komentarze dr hab. Jana Majchrowskiego, prof. UW, na planie studiów naszego studenta odebraliśmy jako oburzające, naruszające kulturę i dobre obyczaje akademickie, a przez to głęboko sprzeczne z etosem Uniwersytetu Warszawskiego i uniwersytetu w ogóle" - podkreślił dyrektor Kolegium MISH dr hab. Marek Węcowski.\n"To sytuacja bezprecedensowa w 25-letniej historii Kolegium, a także złamanie zasad obowiązujących tutora, a więc opiekuna naukowego naszych studentów, jak również złamanie elementarnych reguł uniwersyteckiej dydaktyki. Wyrażamy zdecydowaną dezaprobatę dla takich działań i wyciągamy z tego konsekwencje zgodnie z naszymi kompetencjami jako Dyrekcji Kolegium MISH" - dodał.\nCo na to Sadurski? "Jest to zarówno zniesławienie, jak naruszenie moich dóbr osobistych. Rozważam wystąpienie w tej sprawie na drogę sądową, dlatego że jest to nie jest jakaś prywatna notatka, to oficjalne pismo, mające status akcji (postępowania) administracyjnego" - poinformował. I dodał: "Ktoś, kto ma być jakby naczelnym sędzią od etyki prawniczej, wykorzystuje niewinnego studenta jako swojego zakładnika w prywatnej vendetcie przeciwko mnie".


Zmiany i dolegliwości podczas ciąży fizjologicznej | Eloderm\nBędę mamą Zmiany i dolegliwości podczas ciąży fizjologicznej\nW czasie ciąży w organizmie kobiety i jego funkcjonowaniu dochodzi do wielu zmian. Większość z nich jest zupełnie normalna i ma na celu przystosować ciało mamy do sprostania niełatwemu zadaniu jakim jest zapewnienie optymalnych warunków dla rozwoju ciąży. Jest to również czas nieustannego przygotowywania do zbliżającego się porodu i laktacji.\nPodczas zdrowej ciąży zmiany te, choć są bardzo znaczące, nie pogarszają w żaden sposób stanu zdrowia mamy i są dla niej bezpieczne. Niektóre z nich są mniej odczuwalne, inne bardziej. W zależności od wieku ciążowego mogą się z nimi wiązać różne dolegliwości, które są zazwyczaj typowe dla poszczególnych etapów ciąży. Istnieją jednak różne sposoby aby się ich pozbyć lub chociaż złagodzić uciążliwe objawy.\nCiąża to przede wszystkim czas wielkiej burzy w gospodarce hormonalnej przyszłej mamy. Z pierwszymi zmianami mamy do czynienia już w momencie zapłodnienia. Proces ten niesie za sobą wiele zmian i jest niezbędny do utrzymania oraz prawidłowego rozwoju ciąży. Jego następstwem jest zatrzymanie cyklu miesięcznego oraz przystosowanie ciała kobiety do porodu. Wysoki poziom hormonów ciążowych ma również za zadanie przygotować piersi do wytwarzania pokarmu.\nZmiany hormonalne nie pozostają bez znaczenia dla stanu psychicznego i emocji ciężarnej kobiety. Wzmagają one poczucie instynktu macierzyńskiego i powoli przygotowują do nowej roli - mamy. To właśnie hormony są odpowiedzialne za ciągłe zmiany nastroju w ciąży i nietypowe reakcje ciężarnych. To co wcześniej nie budziło w kobiecie większych emocji teraz może wyprowadzić ją z równowagi. Przyszłe mamy często same nie rozumieją skąd u nich taka nadwrażliwość, a przecież jest to typowe zachowanie dla ciężarnych, w których ciele zachodzi prawdziwa rewolucja.\nZnużenie i zmęczenie w ciąży\nZnaczna większość przyszłych mam podczas pierwszego trymestru ciąży zmaga się z ciągłym znużeniem i zmęczeniem. Jest to jeden z pierwszych objawów ciąży. Niektóre kobiety skarżą się nawet na niespodziewane ataki senności w ciąży, której w żaden sposób nie da się opanować. W takich sytuacjach najlepszym wyjściem jest odpoczynek i choćby krótka drzemka. Dobrym sposobem na ciągłe zmęczenie w czasie ciąży jest również ruch na świeżym powietrzu. Nawet krótki spacer powinien nieco rozbudzić przyszłą mamę. Orzeźwiająco podziała też chłodny prysznic, który może być dobrym sposobem na poranną pobudkę.\nW ostatnich miesiącach ciąży sytuacja się odwraca i ciężarne kobiety zaczynają cierpieć na bezsenność. Coraz większy brzuszek utrudnia przyjęcie wygodnej pozycji do snu. Bywa, że maluch w ciągu dnia, ukołysany ruchami mamy więcej śpi, za to nocą staje się bardziej aktywny i swoim wierceniem może nawet obudzić mamę. Częste wstawanie do toalety w ciąży, którego nie uniknie żadna kobieta, też nie pomaga się wyspać. Jeśli do tego wszystkiego dojdzie również stres i zamartwianie się o ciążę czy nadchodzący poród to przyszła mama może mieć przed sobą wiele nieprzespanych nocy. Jak sobie z tym poradzić? Przed snem należy pamiętać o wywietrzeniu sypialni. O ile picie dużej ilości wody jest podczas ciąży jak najbardziej wskazane, to jednak w przypadku problemów z bezsennością warto ograniczyć jej ilość przed pójściem spać. Nie pomoże również bardzo obfita i ciężkostrawna kolacja. Dobrym pomysłem jest na pewno aktywność fizyczna oraz jak najwięcej czasu spędzonego na świeżym powietrzu.\nWiele kobiet w czasie ciąży zmaga się z nudnościami i wymiotami. Nie do końca wiadomo czym są spowodawane takie dolegliwości. Prawopodobnie mają na to wpływ zmiany hormonalne, a szczególnie wysoki poziom gonadotropiny kosmówkowej. Według powszechnego przekonania mdłości w ciąży występują tylko rano i ustępują wraz z końcem pierwszego trymestru. Często jest jednak zupełnie inaczej. Zdarza się, że złe samopoczucie przyszłej mamy utrzymuje się znacznie dłużej, a przykre dolegliwości dopadają ją o każdej porze dnia. Najważniejsze jednak, aby w takiej sytuacji nie dopuścić do odwodnienia ciężarnej.\nIstnieje kilka sposobów, aby złagodzić mdłości w ciąży i zapobiegać wymiotom. Jednym z nich jest mała przekąska jeszcze przed wstaniem z łóżka. Najlepiej sprawdzą się tu produkty wysokowęglowodanowe czyli np. sucharki, herbatniki czy płatki śniadaniowe. Ogólnie należy jeść często, mało i stosować lekkostrawną dietę. Złotym środkiem przy takich dolegliwościach jest również imbir, najlepiej świeży. Można dodawać go do posiłków czy herbaty. Dobrym pomysłem jest przygotowanie napoju z wody i imbiru, np. z dodatkiem miodu czy cytryny i popijanie go w ciągu dnia. Należy jednak być cierpliwym i pamiętać, że efekty nie będą odczuwalne od razu. Poprawy należy się spodziewać dopiero po kilku dniach.\nHormony ciążowe, a konkretnie progesteron jest odpowiedzialny za nieprzyjemną dolegliwość, z którą zmaga się prawie każda przyszła mama – zaparcia w ciąży. Są one skutkiem rozluźnienia mieśni przewodu pokarmowego i spowolnionej perystaltyki jelit. Dla wielu ciężarnych jest to bardzo dokuczliwy problem. Są jednak różne sposoby, aby sobie z nim radzić.\nPrzede wszystkim należy często pić wodę, minimum dwa litry na dzień. Wydaje się to oczywiste, jednak wiele kobiet o tym zapomina. Poza tym warto włączyć do codziennej diety niesłodzone produkty mleczne takie jak jogurt czy kefir, a wyeliminować wzdymające potrawy. Posiłki przyszłej mamy powinny być również bogate w błonnik i lekkostrawne. Nie można zapominać, że w przypadku zaparć pomoże też aktywność fizyczna w ciąży, warto więc poświęcić choć kilkanaście minut w ciągu dnia na ćwiczenia.\nKonsekwencją zmian hormonalnych w czasie ciąży jest również zgaga. Na zgagę w ciąży narzeka wiele kobiet. Odpowiednia dieta w ciąży to ważny element zapobiegania dokuczliwej dolegliwości. Niewskazane są w tym wypadku produkty kwaśne i te o wysokiej zawartości tłuszczu. Warto zrezygnować też z mocno przyprawionych potraw i słodyczy. Aby uniknąć niemiłego pieczenia w przełyku przyszła mama powinna jeść często, ale bez pośpiechu i małymi porcjami oraz nie najadać się przed snem. Przy zgadze może pomóc napar z mięty, rumianku lub siemienia lnianego, dzięki któremu na przełyku powstanie bariera ochronna niwelująca nieprzyjemne uczucie.\nOkres ciąży, a dokładniej drugi oraz trzeci trymestr to czas, w którym zapotrzebowanie energetyczne kobiety zmienia się. Przyszła mama potrzebuje dodatkowo około 300-400 kalorii dziennie, jednak łącznie nie powinno być to więcej niż 2200-2500 kalorii. Błędne jest przekonanie, że ciężarna powinna jeść ‘za dwoje’. Może nie jest to dobry czas na rygorystyczne diety i odchudzanie, ale na pewno należy zachować umiar i zwrócić szczególną uwagę na wartość odżywczą posiłków. Prawidłowa waga w ciąży jest oczywiście uzależniona od masy ciała kobiety sprzed ciąży. Przy prawidłowym wskaźniku BMI przyszła mama powinna przybrać na wadze około 11,5 do maksymalnie 16 kilogramów.\nWiększa masa ciała i coraz bardziej powiększający się brzuszek powoduje zmianę postawy ciała przyszłej mamy. Przesunięcie środka ciężkości sprawia, że ciężarnej kobiecie coraz trudniej jest zachować równowagę. Wyginający się do przodu odcinek piersiowy i lędźwiowy kręgosłupa dodatkowo obciąża poszczególne kręgi. Wszystkie te zmiany mogą powodować silne bóle pleców. Aby je złagodzić przyszła mama powinna często zmieniać pozycję ciała, spacerować i być aktywna fizycznie. O ile nie ma żadnych przeciwskazań bardzo dobrym pomysłem jest w tym wypadku pływanie. Cieżarna, która cierpi na dolegliwości bólowe związane z kręgosłupem powinna pamiętać o wygodnym obuwiu oraz na czas ciąży zrezygnować z noszenia szpilek.\nZmiany zachodzące w ciele ciężarnej kobiety nie pozostają bez znaczenia również dla skóry. W tym czasie jest ona znacznie bardziej skłonna do przebarwień. Jest to spowodowane nierównomiernym rozłożeniem pigmentu. To właśnie dlatego zaleca się przyszłym mamom ostrożność przy ekspozycji na słońce. Jest to niewskazane bez uprzedniego zastosowania kremu z filtrem ochronnym, który ochroni skórę przed powstaniem przebarwień.\nW okresie ciąży skóra ulega znacznemu rozciągnięciu, szczególnie na brzuchu oraz na piersiach. Przy braku odpowiedniej pielęgnacji oraz zbyt szybkim przyroście wagi może się to skończyć roztępami. Warto zatem, aby przyszła mama dbała o skórę już od początku ciąży. W większości przypadków wystarczy odpowiednie nawilżanie i natłuszczanie skóry w ciąży. Jest duża szansa, że jeśli kobieta będzie systematycznie używać kremów przeciwko rozstępom, balsamów z dodatkiem emolientów lub choćby zwykłej oliwki to skóra będzie odpowiednio przygotowana na rozciąganie i nie będzie na niej żadnych śladów po ciąży. Warto o tym pamiętać choćby dlatego, że bardzo trudno się pozbyć powstałych już roztępów.\nKażda kobieta inaczej przechodzi ciążę. U niektórych przyszłych mam objawy są bardziej nasilone i dokuczliwe. Inne zaś czują się bardzo dobrze, a nawet lepiej niż kiedykolwiek. Jest to kwestia bardzo indywidualna, w dużej mierze uzależniona od kondycji i trybu życia jakie prowadziła kobieta zanim zaszła w ciąże. Dlatego jeśli planujemy powiększenie rodziny warto wcześniej zacząć zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie przyszłej mamy.


20 paź 2021 - 18:31:22\nLubię sobie pograć w forumowe "szachy" pod warunkiem że dyskusja dotyczy wspinania. Nie powinienem się w sumie odzywać bo temat restrykcji jest naprawdę mdły i nudny. Wszystko już zostało na ten temat powiedziane.\n"czy powinna zaistnieć "Covidova Karta\n> Taternika" która otwiera przestrzeń wspinaczkowa\n> tylko dla zaszczepionych?"\nDwie różne rzeczy. Karta taternika to bylo/będzie rozwiązanie permanentne wprowadzone przez niekompetentny dbający o swój interes związek a restrykcje covidowe są wprowadzane na bazie decyzji ludzi bardzo nawet kompetentnych ( lekarzy) bez złej woli w celu realizacji Przyrzeczenia Lekarskiego w dodatku na czas określony.\nMożna sugerować ze grubo ponad 90 procent lekarzy namawiających do szczepień to idioci w rękach firm farmaceutycznych ale brzmi to niedorzecznie. Większość lekarzy to porządni ludzie z głową na karku i osobiście wolę słuchać co oni mają do powiedzenia a nie Zdzichu z internetu czy inny znafca.\nZmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2021-10-20 18:32 przez Apache.


Platforma Obywatelska domaga się zwołania dodatkowego posiedzenia Sejmu. Jak przekonywali politycy opozycji na konferencji prasowej, zamieszanie wokół Komisji Nadzoru Finansowego to "największa afera w historii III RP". Posłowie żądają wyjaśnień od premiera Mateusza Morawieckiego i ministra Ziobry.\n– Wczoraj mówiliśmy o tym, że dajemy 24 godziny premierowi Morawieckiemu i prezesowi Kaczyńskiemu na podjęcie decyzji o komisji śledczej, dotyczącej największej afery finansowej w III RP, o której pisały gazety, mówiły media i już na początku której jeden z głównych bohaterów, szef KNF, podał się do dymisji\n– mówił Sławomir Neumann.\nZdaniem szefa klubu, dymisja jest dowodem na "prawdziwość tych nagrań i tez zawartych w artykule".\n– Niestety ani Morawiecki ani Kaczyński nie chcą wyjaśnienia tej sprawy i uważają, że zrzucenie z sań jednego z głównych bohaterów zakończy sprawę. My nie pozwolimy na to, aby największa afera, która wybuchła w III RP pod patronatem PiS-u, została zamieciona pod dywan\n– Najważniejsi politycy, najważniejsze osoby w Polsce związane z ochroną rynku finansowego były zaangażowane w gangsterski proceder, który miał na celu przyjęcie tak naprawdę okupu za to, że nie przejmie się firmy. My dzisiaj mówimy wyraźnie i jasno, że tylko komisja śledcza może wyjaśnić ten proceder jak w aferze Rywina. Tutaj prawo pisze się, kiedy łapówki się nie dostaje\n– Nie załatwi tego prokuratura, która jest sterowana politycznie przez ministra tego rządu, który przecież opiniował tę poprawkę pozytywnie i być może nawet przygotowywał. Dlatego chcemy i składamy dzisiaj na ręce marszałka Kuchcińskiego wniosek o zwołanie pilnie posiedzenia Sejmu w piątek o 12:00 i na tym posiedzeniu Sejmu oczekujemy dwóch punktów. Informacji premiera o całej aferze związanej z KNF i pisaniem prawa pod zamówienie polityczne, a właściwie korupcyjne oraz informacji prokuratora generalnego. Chcemy także podjęcia uchwały o powołaniu komisji śledczej, która sprawę wyjaśni\n– poinformował Neumann.


Odp: www.StadiondlaSzczecina.pl - 27/11/2010 23:58\nBadBoy dobrze pisze. Głosować na Litiwińskiego, trzeba rozliczyć Krzystka za obietnice bez pokrycia.\nOdp: www.StadiondlaSzczecina.pl - 28/11/2010 00:00\nCzytając Wasze posty, odnoszę wrażenie że duża część z nas ma zamiar oddać swój głos na tego kandydata, który obieca stadion.. Nie wiem czy to dobrze, Ja przy wyborze będę się kierować głównie dobrem Szczecina.\nStettin Floating Garden 2050 - to jest dobro Szczecina i to w chuj, powodzenia! jebać Krzystka, pokazał że jest gówno wart więc trzeba spróbować czegoś innego, lepiej może i nie będzie, ale gorzej na pewno też nie. Poza tym Litwiński prezentuje coś, czego nie ma od samego początku Krzystek - odwagę, dzięki której wiele może zdziałać. Oby.\nOdp: www.StadiondlaSzczecina.pl - 28/11/2010 00:07\nracja, Krzystek out!\nOdp: www.StadiondlaSzczecina.pl - 28/11/2010 00:52\nMam pytanko do optujących za Krzystkiem. Czy jeśli wygra znowu będzie łożył sporą kasę na Pogoń?... Coś mi się nie wydaje skoro jest on skonfliktowany z prezesami którzy otwarcie go skrytykowali to jak wygra to będzie miał wyjebane na Pogoń praktycznie całkowicie a prezesi bez wielkich sponsorów i nowego stadionu będą mieli nie lada wyzwanie aby finansować Pogoń dlatego przyszłość Pogoni niestety nie rysuje się w jasnych barwach. Wracając do Litwińskiego otwarcie przyznał że raczej nie interesuje się sportem nie robiąc z siebie nie wiadomo jakiego kibica aby pozyskać wyborców. Moim zdaniem kibice Pogoni Szczecin powinni głosować na Litwińskiego jeśli nie zrobi nic w sprawie nowego stadionu to chociaż niech wykłada kasę na płynne funkcjonowanie klubu i modernizacje obiektu przy Twardowskiego. Krzystek jest jak to określił Litwiński człowiekiem bardzo zadufanym w sobie i źle przyjmuje krytykę dlatego uważam że po objęciu posady prezydenta Szczecina pokaże kto tu rządzi i będzie to tylko i wyłącznie na szkodę Pogoni Szczecin. Takie jest moje zdanie nikomu go nie narzucam ale zastanówcie się dobrze Panowie jeśli chcecie dobrze dla dobra Pogoni.\nOdp: www.StadiondlaSzczecina.pl - 28/11/2010 01:04\nMoże nie dobra,ale najwyżej jeśli nikt się nie pożre to za 4 lata w ostateczności będziemy w podobnym miejscu jak teraz.Ja w stadion dalej nie wierze po dzisiejszym spotkaniu,ale zobaczymy.\nOdp: www.StadiondlaSzczecina.pl - 28/11/2010 09:54\nWidzę że historia zatacza kierat i gro ludzi pod pretekstem odgrzewanego kotleta zwanego stadionem chcą zawierzyć Litwińskiemu czyli tak po prawdzie uległości Nitrasowi z Wieczorkiem na czele i dalszej marginalizacji Szczecina choćby kosztem Koszalina. Powodzenia.\nJak kiedyś napisałem-kaktus mi wyrośnie na dłoni jak za Krzystka ruszy cokolwiek w sprawie stadionu, teraz to zacznę po wodze śmigać jak coś drgnie w tej sprawie. Masakra, ile ludzie dają sie nabierać na tą samą bajere.\nSwoja droga jacy to my zdeterminowani i juz nie nowy stadion tylko remont starego, juz nawet 25 tys wystarczy. Aż boje sie co będzie za 4 lata...\nOdp: www.StadiondlaSzczecina.pl - 28/11/2010 11:27\nja tam bede glosowal na Litwinskiego z prostego powodu- krzystek jest sklocony z PO, a to wlasnie ta partia ma wiekszosc w radzie miasta i sejmikach i to z nimi wspolpracowac bedzie musial prezydent. Poza tym jak ogladam obietnice przedwyborcze krzystka sprzed kilku lat w sprawie stadionu, to noz mi sie w kieszeni otwiera. Wiadomo, ze litwinski idealnym kandydatem nie jest i pewnie okaze sie takim samym klamcą jak krzystek, ale wole sie mile zaskoczyc, niz byc z gory skazanym na porazke.\nOdp: www.StadiondlaSzczecina.pl - 28/11/2010 12:10\nja tam bede glosowal na Litwinskiego z prostego powodu- krzystek jest sklocony z PO, a to wlasnie ta partia ma wiekszosc w radzie miasta i sejmikach i to z nimi wspolpracowac bedzie musial prezydent.\nNie siej farmazonów. PO nie ma większości w razie miasta. Na 31 radnych wprowadziła 15, z czego Stopyra już teraz zapowiedział, że zostanie radnym niezrzeszonym, tak więc prosta arytmetyka wskazuje, że będzie to liczba 14.\nZapowiedziana koalicja w Radzie PO z SLD obrzydza mnie jeszcze bardziej (wiceprezydencie Wijas, zajebiście będzie jak z kasy miasta polecą pieniążki na gejowskie klubiki i wszelką różowo-nienormalną kulturę, nieprawdaż?).\nArgument rzekomej większości (nawet jeśli nie bezwzględnej) nie jest też trafny z innego powodu, bo jeśli PO zależy na dobru Szczecina, to będą współpracować z Krzystkiem (razem z jego KW - 16 szabel i większość). A jeśli nie zależy i ich rola będzie tylko i wyłącznie destrukcyjna - to po co głosować na ich kandydata?\nJa i tak namawiam do skreślenia obu. Po co wierzyć w kłamstwa jednego (ba! akceptować te kłamstwa!), czy dostać Nitrasa gratis w przypadku drugiego? Po raz kolejny wychodzi na wierzch, że Szczecin nie ma szczęścia do miejskich rajców. Przykro.\nOstatnio edytowany przez: J., 28 listopada 2010, 12:17 [1 raz(y)]\nOdp: www.StadiondlaSzczecina.pl - 28/11/2010 13:16\nLitwiński chociaż nie czarował wyborców pięknymi słówkami tak jak robil to Krzystek i chociaż stara się żeby coś poszło do przodu (jest w komitecie budowy stadionu i podpisał ten dokument). Poza tym Krzystek to niezły przekręt czyt. sprawa mieszkania. Do tego buduje to co nie trzeba typu pedalska pleciuga i filharmonia gdzie taka muzyka która jest tam grana staje sie coraz mniej popularna\nOdp: www.StadiondlaSzczecina.pl - 28/11/2010 13:50\nTo nie farmazony. Krzystek ma tyły wszędzie. W sejmiku, radzie miasta i na górze w kręgach rządowych. Z takim kapitałem jest skazany na porażkę. To wbrew temu co piszesz ważne\nOdp: www.StadiondlaSzczecina.pl - 28/11/2010 14:23\nwamude, filharmonia to akurat jedna z inwestycji na którą najbardziej czekam, mimo że bywam w takich miejscach raz na pół roku. Moim zdaniem jest bardzo potrzebna, biorąc pod uwagę jej planowany wygląd - będzie niewątpliwie atrakcją turystyczną. Stadion oczywiście też jest bardzo ważny, ale nie można kierować się tylko nim przy wyborze.\nJeszcze do RC, który czepiał się FG2050 - nie wszystko mi się podoba w tej marce (jakieś dziwne herby i nazwy), ale idea jest jak najbardziej słuszna.\nOdp: www.StadiondlaSzczecina.pl - 28/11/2010 14:32\nElementy projektu FG2050 są słuszne, z pewnością na korzyść Szczecina, lecz cała realizacja, reklama tej idei działa na niekorzyść naszego miasta i brzmi czasem poprostu komicznie. Albo pracują nad nią mało kompetentni ludzie, albo nie mają pomysłu jak ten pomysł realizować.\nOdp: www.StadiondlaSzczecina.pl - 28/11/2010 14:48\nMialem na mysli ze wiekszosc (najbardziej liczna partia w radzie) na pewno nie pojdzie na reke krzystkowi. Pewnie wiekszosci z nich zalezy wylacznie na cieplych posadkach, a nie na prawdziwym dobru Szczecina.\nOdp: www.StadiondlaSzczecina.pl - 28/11/2010 19:00\njeśli PO zależy na dobru Szczecina, to będą współpracować z Krzystkiem (razem z jego KW - 16 szabel i większość). A jeśli nie zależy i ich rola będzie tylko i wyłącznie destrukcyjna - to po co głosować na ich kandydata? .\nmoze po to, zeby ICH kandydat wspolpracowal z Rada Miasta dla dobra Szna...\nz Krzystkiem sie nie da wspolpracowac....\nOdp: www.StadiondlaSzczecina.pl - 28/11/2010 19:54\na z Litwińskim myślisz,że się da.Obu o kant potłuc bo ten dla odmiany będzie za sznureczki pociągany przez Nitrasa.\n"Swoja droga jacy to my zdeterminowani i juz nie nowy stadion tylko remont starego, juz nawet 25 tys wystarczy. Aż boje sie co będzie za 4 lata... " Podpisuję się pod tym obiema rękami.\nOdp: www.StadiondlaSzczecina.pl - 28/11/2010 20:33\nAkurat leciałem po kanałach i Gąsowski do jednym z tańców zagaił do Pyrek, że słyszał o tym, że Szczecinowi potrzebny jest stadion z prawdziwego zdarzenia. Pyrkowa chyba nie załapała i odpowiedziała, że wolałaby bieżnie na stadionie narodowym, tutaj, w Warszawie. Ot, taka ciekawostka [;\nOdp: www.StadiondlaSzczecina.pl - 28/11/2010 20:34\nwielka szkoda moim zdaniem że nie podłapała tematu\nOdp: www.StadiondlaSzczecina.pl - 28/11/2010 21:33\nJeżeli miasto by miało finansować budowę z własnych środków wiadomo nierealne i nie ma się co łudzić. A tak jak czytam co mówi Litwiński, jeżeli miasto wniesie grunt i znajdzie partnera, który będzie budował stadion, to może się to uda.\nOdp: www.StadiondlaSzczecina.pl - 28/11/2010 21:50\nnaiwnie wątpiłem, że kibice Pogoni nie dadzą się tak urobić jakiemuś politykowi kiedykolwiek ale niestety zrobiliśmy mu darmową kampanie i kto wie może decydujące głosy w II turze, a zapewniam Was, że dzień po wyborach zapomni co podpisał i Wam mówił.\nOdp: www.StadiondlaSzczecina.pl - 28/11/2010 21:54\nNie ma człowieka jeden dzień a tu takie cuda na kiju. SKPS poprało Litwińskiego ? Bzdura.\nW gwoli wyjaśnienia takim użytkownikom jak min. kijevo.\nSKPS nie popiera ani Litwińskiego, ani Krzystka. Nie było o tym pisane, ale spotkanie z Krzystkiem odbyło się przed I tura, w celu wyjaśnienia obietnic z przed 4 lat. Poszła delegacja, bo obecny prezydent srał w gacie, jak by miał się spotkać np na takich warunkach jak miało to miejsce z Litwińskim.\nCzemu nie wybudowano stadionu, ba. Dlaczego nawet nie wbito łopaty. A no dlatego, że prąd poszedł w górę o 20% i wiecej pienidzy idzie na utrzymanie min. oświetlenia ulic.\nNiestety bedzie dane Nam wybrac mniejsze zlo dla miasta. Ja tak do tego podchodzę.\n- stadionu nie bedzie, w przeciagu 4 lat planuje max 70mln na modernizacje obecnego\n- finansowanie klubu bardzo watpliwe (to akurat moze byc nawet na plus - bo obecnym prezesom chyba cos sie pomylilo z kasa)\n- rozwoj Szczecina ? Napewno bedzie ciag jakis tam inwestycji. To jest bolaczka Szczecina - brak ciaglosci prezydenta.\n- pewna niezaleznosc, brak gory, ktora mowi co ma robic, ale tez brak porozumienia z wladzami centralnymi co moze wplynac na niekorzysc miasta\n- kielbasa wyborcza, jezeli zacznie sie budowa uderze sie w piers.\n- kolejne decyzje podejmowane z brukseli, nie ma sie co oszukiwac, ale nitras to kawal kurwy.\n- znowu wszystko od poczatku, ale byc moze bedzie to lepszy poczatek.\nNaprawde ceizko dyskutowac co bedzie lepsze dla Nas jako mieszkancow miasta. Jezeli chodzi o przyszlosc Pogoni, to napewno przy Litwinskim dalej bedzie finansowanie klubu, ale na innych zasadach, to jest pewne. Czy bedzie stadion tego raczej bym sie nie spodziewal. Jak by nie patrzec jestesmy w gownie po uszy i albo za 4 lata ktos to miasto podniesie, albo chuj mnie strzeli.


Pobawmy się w przedsiębiorczość! - Szkolne Blogi\nJesteś w: Strona Główna Blogi Szkolne sprawy Pobawmy się w przedsiębiorczość!\nPobawmy się w przedsiębiorczość!\nPOBAWMY SIĘ W PRZEDSIĘBIORCZOŚĆ :D;D;D\nPrzedsiębiorczy uczeń to dziecko samodzielne w każdej dziedzinie, umiejące podejmować decyzje, kreatywne i zdobywające wiedzę na temat racjonalnego gospodarowania pieniędzmi. W ramach tego działania proponujemy zabawy:\n1. Co wiesz o pieniądzach? – dzieci wcielają się w role specjalistów do spraw pieniędzy. Opowiadają o tym, co wiedzą o pieniądzach. Jeśli nie wypowiadają się spontanicznie, rodzic pomaga im, zadając dodatkowe pytania, np.: Komu są potrzebne pieniądze? W jaki sposób powstają pieniądze? Co możemy kupić za pieniądze? Skąd mamy pieniądze? Z czego są zrobione pieniądze? Czy zawsze istniały pieniądze?\n2. Obejrzyj filmik edukacyjny: „Krótka historia pieniądza”. https://www.youtube.com/watch?v=Y8s3pTobAYo\n3. Zaprojektuj banknot.\nDziecko otrzymuje arkusz papieru w formacie zbliżonym do banknotu. Ma za zadanie zaprojektować swój własny. Rodzic przypomina, że banknoty mają dwie strony. Z jednej strony znajduje się wizerunek osoby, a z drugiej – przedmioty, budowle związane z jej życiem, czasami, w których żyła. Prosi również, aby na każdym banknocie znalazło się jego oznaczenie cyfrowe, czyli wartość.\nZachęcamy do aktywności - młodszych i starszych :D


Każdy może sam sprawdzić i na\nautor: robertcb (niezweryfikowany) ( sob., 2014-10-25 22:25 )\nKażdy może sam sprawdzić i na własne uszy się przekonać że Księżyc jest realnym obiektem.\nNalezy wysłać sygnał radiowy w kierunku Księżyca i po 2,5 sekundach usłyszy się echo.\nNależy tylko przejść się do klubu krótkofalarskiego który specjalizuje się w takich łącznościach.\nWpiszcie w google: eme echo\nTo nieco porażające, że w XXI\nautor: H.R. (niezweryfikowany) ( pon., 2014-08-18 15:32 )\nTo nieco porażające, że w XXI stuleciu, ludzie rzekomo wykształceni, potrafią wymyślać takie farmazony na temat Księżyca. Zupełnie, jakby nie chodzili do szkoły. A co w takim razie mogą powiedzieć o pływach morskich, o zmianach pogody zależnie od fazy Księżyca, o wzroście, lub spadku żerności zwierząt zależnie od fazy satelity, czy fatamorgana byłaby w stanie swoją nieistniejącą masą stabilizować położenie ziemskiej osi obrotu w przestrzeni, co mogą rzec nt. zniekształcania obrazu w teleskopie optycznym z powodu falowania ziemskiej atmosfery??? Co powiedzą na temat elektryczności? Czy napewno istnieje??? Co powiedzą o szkole i czy warto było rzucać na nią kamieniami, zamiast do niej chodzić??? Drogi autorze, nie zajmuj się "naukowymi" opracowaniami jakichś buszmenów, bo to nie przysporzy ci powagi. Proszę.\nhehe, elektryczność?! nagroda\nautor: konter (niezweryfikowany) ( sob., 2018-11-10 02:54 )\nhehe, elektryczność?! nagroda nobla zostanie przyznana osobie, która opisze istotę elektryczności, jak dotąd nie znamy jej i nie chodzi tu o włożenie palców do gniazdka żeby udowodnić że coś „kopie” ale chodzi o całą istotę co i jak i skąd, najbliżej był Tesla ale przeszkodzono jemu.\nPływy morskie są spowodowane\nautor: pixel (niezweryfikowany) ( sob., 2017-08-26 15:03 )\nPływy morskie są spowodowane grawitacją. Jeśli za hologramem Księżyca kryje się obiekt o podobnej wielkości to również może grawitacyjnie oddziaływać na wodę na Ziemi. Nie wiem co ma faza księżyca do pogody. Żeby w 100% zrozumieć powód zmiany zachowania zwierząt musiałbyś z nimi porozmawiać, obserwacje mogą być błędnie interpretowane. Następna rzecz również dotyczy grawitacji którą opisałem na początku. Dalej to ty już chyba jedziesz na twardych proszkach.\nautor: heddon (niezweryfikowany) ( wt., 2014-08-05 21:06 )\nKolejna teoria spiskowa powstała ze zwykłej głupoty - braku wiedzy, niedouczenia oraz ogólnego zidiocenia. kiedys ludzie zabierali głos, kiedy mieli wiedzę na temat. kto był niekumaty, ten się nie odzywał\nDobrze mówisz, tylko...\nautor: RaV (niezweryfikowany) ( śr., 2014-08-06 00:40 )\nDobrze mówisz, tylko... dlaczego się odzywasz?\nKsiężyc nie jest hologramem,\nautor: kar (niezweryfikowany) ( wt., 2014-08-05 19:40 )\nKsiężyc nie jest hologramem, byłem tam. Jeżeli myślicie, że jedynym sposobem transportu są tradycyjne loty kosmiczne to jesteście w błędzie.\nW takim razie wyjaśnij mi\nautor: Paezjuszo (niezweryfikowany) ( wt., 2016-10-04 09:59 )\nW takim razie wyjaśnij mi dlaczego jestem w błędzie sądząc, że tradycyjne loty kosmiczne to jesyny sposób na podróż tam?\nMożna, po wypaleniu zioła.\nautor: kuzYn ( wt., 2016-10-04 11:08 )\nMożna, po wypaleniu zioła. Tylko sie nie napalaj, bo potrzeba kilku lat żeby wyjść z ciała.\nMnie bardziej zainteresowaly\nautor: MrBongos ( wt., 2014-08-05 03:44 )\nMnie bardziej zainteresowaly te blaski po ciemnej stronie ksiezyca, zwlaszcza podczas max zoomu (4:20min) w dolnym lewym rogu widac nawet dziwna kopule lub jajo dziwnie widoczne posrod cieni\nniedziela, luty 8, 2015 - 19:50\nsobota, Styczeń 21, 2012 - 18:49\nKsiężyc może być sztuczny i pusty w środku


WIDEO - POLSKIE ORŁY & MISTRZ ŚWIATA JOHN VAN DEN BERK\nOpublikowane w 10 sierpnia 2018 przez Administrator\nFanów motocrossu zapraszamy do obejrzenia świetnego materiału wideo zrealizowanego przez MXM Media. W miniony weekend Mistrz Świata w motocrossie pojawił się w Polsce na torze w Więcborku. Relacja z wywiadami oraz wspaniałą otoczką motocrossową. Serdecznie zapraszamy.\nDziękujemy wszystkich zawodnikom, rodzicom za czynny udział, całemu zespołowi WKM Więcbork, John’owi van den Berk’owi oraz Panu Krzysztofowi Kajrys za wspólne zorganizowanie zgrupowania Mxwójcik & John van den Berk.\nPoprzedni wpisPoprzedni WIDEO – HISTORYCZNA BITWA #22 CHAD REED vs #4 RICKY CARMICHAEL\nNastępny wpisNastępny ŚWIETNY KANAŁ MOTO TALKS DLA ZMOTORYZOWANYCH


Główny Inspektorat Pracy | Konferencja rocznicowa w Kielcach\nStrona główna › Aktualności › Konferencja rocznicowa w Kielcach\n30.05.2018\tArtykuł archiwalny\nKonferencja rocznicowa w Kielcach\nW sali konferencyjnej Świętokrzyskiego Urzędu Wojewódzkiego w Kielcach 25 maja 2018 r. odbyła się konferencja z okazji obchodów jubileuszu Państwowej Inspekcji Pracy „Od wieku na rzecz ochrony pracy - Państwowa Inspekcja Pracy w 100-lecie niepodległości Państwa Polskiego”. Honorowy patronat nad imprezą objął marszałek Sejmu Marek Kuchciński.\nOrganizatorami konferencji byli główny inspektor pracy Wiesław Łyszczek oraz wojewoda świętokrzyski Agata Wojtyszek.\nW spotkaniu udział wzięli: sekretarz Rady Ochrony Pracy poseł Maria Zuba, senator Krzysztof Słoń, prezydent Kielc Wojciech Lubawski, przedstawiciele partnerów instytucjonalnych i społecznych PIP, w tym przedstawiciele związków zawodowych z regionu, stowarzyszeń pracowników służb bhp, samorządowcy, pracodawcy oraz pracownicy Okręgowego Inspektoratu Pracy w Kielcach. W konferencji uczestniczył także ks. dr Marcin Rokita, ekonom Diecezji Kieleckiej.\nOtwierając konferencję, główny inspektor pracy Wiesław Łyszczek przypomniał, że Józef Piłsudski, jako Naczelnik Państwa, powołał 3 stycznia 1919 r. inspekcję pracy. Przedstawił historię inspekcji oraz jej rolę w systemie ochrony pracy. Scharakteryzował również współpracę PIP z organami administracji rządowej i samorządami terytorialnymi.\nWojewoda świętokrzyski Agata Wojtyszek, podkreśliła bardzo dobre współdziałanie urzędu z PIP. Omówiła rolę wojewody w zakresie polityki rynku pracy w świetle aktualnych rozwiązań prawnych i perspektyw współdziałania z Państwową Inspekcją Pracy. Wskazała na coraz większą liczbę wniosków wpływających do urzędu o pozwolenia na pracę dla cudzoziemców. W tym kontekście podkreśliła bardzo dobrą współpracę z Okręgowym Inspektoratem Pracy w Kielcach w ramach realizacji kampanii informacyjnej PIP „Pracuję legalnie”.\nPoseł Maria Zuba powiedziała, że po rozwiązaniu wielu problemów w dalszym ciągu zadaniem PIP i Rady Ochrony Pracy jest definiowanie pojawiających się zagrożeń w środowisku pracy w celu ich szybkiego eliminowania.\nOkręgowy inspektor pracy w Kielcach Janusz Czyż mówił o działalności nadzorczo-kontrolnej i prewencyjnej Państwowej Inspekcji Pracy w województwie świętokrzyskim.\nDoświadczeniami na temat współpracy samorządu terytorialnego z Państwową Inspekcja Pracy na tle problemów rynku pracy podzielił się prezydent Kielce Wojciech Lubawski. Prezydent podziękował za bardzo dobrą współpracę okręgowemu inspektorowi oraz inspektorom pracy, którzy sumiennie wykonują swoje obowiązki.\nDyrektor Powiatowego Urzędu Pracy we Włoszczowie Zdzisława Pośpiech wygłosiła referat na temat współpracy z Okręgowym Inspektoratem Pracy w Kielcach na tle problemów lokalnego rynku pracy.\nSpotkanie zostało poprzedzone konferencją prasową, a informacje przedstawione dziennikarzom ukazały się w lokalnych mediach.


O polityce zdrowotnej Europy // Weź udział\nBiuro PE w Polsce i Fundacja Civis Polonus zapraszają osoby w wieku 14-30 lat na kolejne spotkanie z cyklu „Porozmawiajmy o przyszłości Europy”. Tym razem młodzi debatować będą o polityce zdrowotnej.\nXylokastro czeka na wolontariusza! // Weź udział\nZostało tylko jedno miejsce dla osoby, która rozpocznie swoją wielką grecką przygodę jako mentor lokalnej młodzieży.\nNagroda dla Młodego Europejczyka Roku // Granty\nNagroda dla wyróżniającej się młodej osoby, która zmienia Stary Kontynent na lepsze pracując na rzecz integracji i solidarności europejskiej.\nPrestiżowy staż w delegaturach UE // Weź udział\nW 2022 wyjadę na Erasmusa! // Weź udział\nStowarzyszenie ESN Polska zaprasza osoby zainteresowane mobilnością w ramach programu Erasmus+ do udziału w ogólnopolskim wydarzeniu W 2022 wyjadę na Erasmusa!\nAkademia (młodych) Liderów 2021 // Weź udział\nJesteś społecznikiem? Chcesz zrealizować swój własny lokalny projekt? Fundacja Świętego Mikołaja zaprasza młode, kreatywne osoby do udziału w kolejnej edycji programu liderskiego.\nPomagaj młodym w Madrycie // Weź udział\nWolontariat w Poczdamie // Weź udział\nRóżnorodność biologiczna warunkiem przetrwania? - konferencja w Dehli // News\nMobilność europejska drogą do rozwoju - szkolenie we Francji // News\nFrancuska organizacja International Developpement Système Id6 zaprasza pracowników młodzieżowych oraz osoby pracujące z młodzieżą na szkolenie, którego tematem będzie rozwijanie kluczowych kompetencji w pracy z młodzieżą.\nDramat młodych na rynku pracy // News\nOpublikowany przez Eurostat Raport o zatrudnieniu w Europie 2010 nie pozostawia wątpliwości: skutki kryzysu gospodarczego najmocniej odczuły osoby w wieku od 15 do 24 lat.\nJak się czuje młodzież w RAY-u // News\nCzas wysz: 0.00983 s.


Szkolenie dostarcza wiedzy i praktycznych wskazówek w zakresie prowadzenia wystąpień publicznych i prezentacji.\nSzkolenie dostarcza wiedzy i praktycznych wskazówek w zakresie prowadzenia negocjacji obarczonych dużym ładunkiem emocjonalnym, gdzie strony mogą stosować brudne taktyki.\nZmiana nawyku, może przebiegać w różnym tempie ale najważniejsze jest, aby były to zmiany zaplanowane i trwałe.\nSzkolenie dostarcza wiedzy i praktycznych wskazówek w zakresie świadomego operowania doborem słów i analizy kształtujących nasze przekonania opinii innych ludzi.\nWszyscy chcemy wychować dobre, mądre, a przede wszystkim szczęśliwe dzieci. Kurs pokazuje alternatywne wobec dyscypliny sposoby radzenia sobie z zachowaniami niepożądanymi u dzieci.\nJeśli to czytasz, to prawdopodobnie słyszałeś już kiedyś o edukacji domowej a też nie specjalnie przepadasz za publicznym systemem edukacji.\nDzisiaj nie ma już wątpliwości, że radzenie sobie ze stresem jest jedną z największych porażek współczesnej psychologii. W tym produkcie audio Jarosław Gibas opowie Ci jak sobie z nim radzić korzystając z mądrości mistrzów Wschodu.\nA więc wybierasz się z dziećmi na wakacje. Odpoczynek na pewno Ci się należy, tylko jak tu odpocząć, gdy dzieci zamieniają się w gromadkę konsumpcyjnych potworów, które chcą wejść na każdą karuzelę, zjeść każdego gofra i ...\nKurs Sklepowy Terrorysta - Jak ujarzmić małego konsumpcjonistę, dostarcza rodzicom narzędzia pomocne, w wychowaniu małego konsumenta. Uczy, w jaki sposób nauczyć dziecko wartości pieniądza oraz jak robić z nim zakupy nie narażając ...


burak curkowy - Farmer.pl - hodowla, uprawa, maszyny, dopłaty\nCzerwcowe upały nie były obojętne dla buraków\nNa plantacjach buraków cukrowych obserwowane są niekorzystne efekty czerwcowych upałów. Obecnie można zaobserwować więdnięcie i żółknięcie dolnych liści buraków. Wysokie temperatury i podwyższona wilgotność, sprzyjają także nasileniu presji chorób grzybowych, w tym chwościka buraka.\nChłody i ulewne deszcze przyczyną gorszego rozwoju buraków\nNa części plantacji buraków cukrowych z powodu intensywnie opadów na początku maja, gdzie miejscami spadło nawet 40 l/m2 i więcej, występują problemy ze zaskorupieniem gleby a nawet zamuleniem roślin.\nUruchomiono program pomocowy dla plantatorów buraka cukrowego\n- W związku z zaistnieniem długookresowych niekorzystnych warunków pogodowych i przesiewami spowodowanymi między innymi przez zalanie, zamulenie plantacji, Krajowa Spółka Cukrowa S.A. po ustaleniach z członkami Rady Związków Plantatorów Buraka Cukrowego przy KSC podjęła decyzję, że nasiona wydane na wskazane przesiewy będą objęte funkcjonującym s Spółce Programem pomocowym dla Plantatorów Buraka Cukrowego – czytamy w komunikacie spółki.\nDesmedifam wycofany - ochrona przed chwastami w buraku trudniejsza\nKomisja Europejska nie odnowiła zatwierdzenia kolejnej już substancji czynnej. Tym razem rolnicy nie będą mogli stosować desmedifamu.\nCzy przymrozki uszkodziły buraka?\nW tym roku pierwsze siewy buraka cukrowego wykonano wcześnie, bo nawet 10 marca. Przymrozki jakie miały miejsce w ostatnim tygodniu mogły uszkodzić młode wschodzące siewki. Czy czekają nas przesiewy?\nAkcje KSC pod lupą – trzeba uważać przy ich sprzedaży\nKrajowa Spółka Cukrowa prosi swoich akcjonariuszy o szczególną uwagę przy sprzedaży akcji spółki. Transakcje bowiem budzą wątpliwości prawne.\nZbliżająca się transformacja rynku cukrowniczego wzbudza wśród plantatorów buraka cukrowego obawy o przyszłość. Wraz z nadejściem następnego sezonu branża stanie w obliczu nowych wyzwań.\nZ sygnalizacji prowadzonej przez IOR PIB w Poznaniu wynika, że w uprawach buraków lokalnie pojawiły się przędziorki, które zaobserwowano na liściach w miejscowościach Radziejów, Bytoń, Bodzanowo, Choceń, Osięciny oraz Topólka. W burakach zanotowano także wciornastki.


Śmiertelny wypadek na DK nr 14 w miejscowości Krępa — Radio Łódź\npia, 08 mar 2019 22:09:53 +0100\nŚmiertelny wypadek na DK nr 14 w miejscowości Krępa\nJedna osoba zginęła, jedna została poważnie ranna w wypadku w miejscowości Krępa, między Łowiczem i Głownem. Droga od godz. 17 była całkowicie zablokowana, kilka minut temu służby przywróciły ruch.\nWedług wstępnych ustaleń policji wynika, że prawdopodobnie osobowy opel corsa, jadący drogą gminną, nie zatrzymał się na skrzyżowaniu z DK nr 14 i wjechał pod samochód ciężarowy. Zginęła podróżująca samochodem osobowym kobieta, mężczyzna - w ciężkim stanie - został zabrany śmigłowcem LPR-u do szpitala.\nWypadek tramwajów przy Dworcu Kaliskim. Jedna osoba ranna [ZDJĘCIA] Tragiczny wypadek autokaru pod Poddębicami. Nie żyje kierowca Wypadek na trasie S8 w okolicach Wieruszowa. Utrudnienia Wypadek na ul. Mickiewicza w Łodzi. Dwie osoby ranne Śmiertelne potrącenie rowerzystki pod Pabianicami\nŚmiertelny wypadek na A1 Uderzył hyundaiem w forda, auto przewróciło się na bok Potrącił pieszego i uciekł. Po prawie dwóch miesiącach został odnaleziony i usłyszał zarzuty Wypadek w Ulejowie. Zderzenie trzech samochodów Historia jednego poślizgu, czyli oblodzona nawierzchnia pułapką dla kierowców łamiących przepisy


108 Zł - BOUNTY Hi-Protein 875g - Chocolate and Coconut\nBOUNTY Hi-Protein 875g - Chocolate and Coconut\nSmak popularnego batonika\n21g białka w jednej porcji\nBOUNTY Hi-Protein to odżywka białkowa bazująca na koncentracie białek serwatkowych. 21 g wysokiej jakości białka w każdej porcji, oraz pyszny, czekoladowo- kokosowy smak nawiązujący do oryginalnego batonika Bounty.\nBiałko serwatkowe nie tylko zawiera pełny aminogram, ale również bogate jest w aminokwasy egzogenne, czyli takie, których organizm człowieka nie jest w stanie samemu wytworzyć.\nBOUNTY Hi-Protein charakteryzuje się również bardzo dobrą rozpuszczalnością i przyjemną konsystencją. produkt nadaje się zarówno do sporządzania przepysznych szejków proteinowych, jak i jako dodatek do deserów.\n127,99 zł 141,97 zł