Ulice handlowe gastronomią stoją | Rynek nieruchomości, inwestycje, nieruchomości komercyjne, nieruchomości inwestycyjne, kamienice, biura, apartamenty, rezydencje, mieszkania, domy, raporty, analizy, finanse, architektura - propertyjournal.pl\n30 września 2021 m.battek-michniak\nZ badania przeprowadzonego na przełomie lipca i sierpnia br. jednoznacznie wynika, że pandemia miała znaczący wpływ na kształt ulic handlowych w analizowanych miastach, zarówno pod względem miksu branżowego najemców, jak również wzrostu liczby lokali niewynajętych. W ww. miastach niezmiennie dominują najemcy z branży gastronomicznej, usług i artykułów spożywczych. Wyjątek stanowi Łódź, gdzie na trzecim miejscu plasuje się sektor mody.\n– Co ciekawe, w analizowanych miastach liczba lokali gastronomicznych utrzymuje się na dość stabilnym poziomie, nastąpiła co najwyżej zmiana najemcy gastronomicznego. Wzrosła natomiast liczba sklepów z artykułami spożywczymi, lokali usługowych oraz multimediów (kioski, księgarnie itp.) – wymienia Dominika Jędrak, z Colliers.\n– Co ciekawe, ogólna liczba lokali handlowych na badanych przez nas ulicach wzrosła w stosunku do 2019 r. z 4477 do 4745. Najwięcej przybyło ich w Warszawie oraz Krakowie, odpowiednio 178 i 65. Powodem tej sytuacji było m.in. otwarcie nowych obiektów z ofertą handlowo-usługową, jak również podział niektórych dużych lokali na kilka mniejszych. Najwięcej tego typu zmian zaobserwowano w Warszawie – wyjaśnia Maciej Dąbrowski, z Colliers.\n– Najemcy, którzy najczęściej zamykali swoje lokale w trakcie trwania pandemii, to głównie właściciele sklepów odzieżowych, z biżuterią i akcesoriami, a także z obuwiem i galanterią skórzaną – w sumie z rynku zniknęło 18 najemców– mówi Dominika Jędrak.\nZamknięcia widoczne są także wśród najemców z branży gastronomicznej. Po okresie lockdownów do funkcjonowania nie powróciła jeszcze kultowa Restauracja Wierzynek, mająca swój lokal przy Rynku Głównym. Mieszkańcy i turyści nie mogą jednak narzekać na ofertę gastronomiczną krakowskich ulic, która wzbogaciła się o 30 nowych lokali. Wrosła także liczba punktów usługowych – przybyło ich 16.\n– To efekt oddania do użytku budynku Hi Piotrkowska, łączącego funkcje biurową i hotelową. Na parterze budynku, od ul. Piotrkowskiej, znajdują się także dwa lokale handlowo-usługowe. Jednocześnie zauważalne są podziały dużych lokali na mniejsze, jak w przypadku najemców dwóch lodziarni, które pojawiły się w miejscu niegdyś działającego sklepu z odzieżą damską – zaznacza Maciej Dąbrowski.\nNa wzrost liczby lokali użytkowych w Łodzi, zwłaszcza w centrum miasta, wpływają także prace rewitalizacyjno-budowlane prowadzone zarówno przez miasto, jak i prywatnych inwestorów. Nowe sąsiedztwo handlowe zyska np. Piotrkowska. Na północ od niej powstaje nowoczesny budynek mieszkalny, w którym lokale na parterze i pierwszym piętrze przeznaczono na usługi i handel. Od południa podaż lokali handlowych zwiększy się dzięki projektom wielofunkcyjnym, które bez wątpienia staną się ciekawymi miejscami spotkań, zakupów i rozrywki dla mieszkańców i turystów.\nWażny punkt na mapie Łodzi stanowi także działająca od lat i ciągle rozwijająca się OFF Piotrkowska, gdzie obok wieloletnich najemców pojawili się nowi. Inni w ramach rozwoju zmienili swoją lokalizację na większą i nowszą.\nW ciągu ostatniego 1,5 roku na mapie Warszawy pojawiły się dwa ważne miejsca spotkań – Elektrownia Powiśle i Browary Warszawskie, które wprowadziły na rynek łącznie około 140 nowych lokali handlowo-usługowych.\nNa Woli natomiast, na terenie dawnych Browarów Haberbuscha i Schielego, powstał kompleks Browary Warszawskie. Jak na razie działalność prowadzi tu, lub wkrótce otworzy swoje lokale, ok. 30 najemców m.in. z branży zdrowie i uroda, gastronomii czy branży fitness.\nOstatnie półtora roku przyniosło również zmiany na innych ulicach handlowych w Warszawie. W Alejach Jerozolimskich, gdzie na odcinku od Ronda De’Gaulla, przez Rondo Dmowskiego, aż do Placu Zawiszy działa 189 lokali, eksperci Colliers odnotowali wzrost liczby pustostanów o 14% w stosunku do analogicznego okresu w 2019 roku.\nPuste lokale pojawiły się także w budynku firmy Orbis (obecnie w remoncie), a także w biurowcu u zbiegu Alei Jerozolimskich i ul. Żelaznej – na najemców czeka tu 12 lokali. Zauważalne są nie tylko zamknięcia, ale też relokacje. Bogatą ofertę ma także prawa strona Wisły. Działają tam 23 lokale z artykułami spożywczymi\nWe Wrocławiu eksperci Colliers przeanalizowali 8 ulic, na których znajduje się 349 lokali, z czego 41 jest do wynajęcia – to niecałe 12% więcej niż w analogicznym okresie w 2019 roku. Dominującą branżą jest gastronomia – na badanych ulicach działają 144 lokale tego typu. Największy wzrost pustostanów w stosunku do analogicznego okresu w 2019 roku na wrocławskich ulicach handlowych – o 11,5% – Colliers odnotował na Placu Kościuszki, co jest efektem wyjścia trzech banków.\n– Obserwujemy wzrost udziału projektów wielofunkcyjnych w tworzeniu miejskiej oferty handlowo-usługowej i rozrywkowej. Kluczową rolę dla tego typu realizacji odgrywa rewitalizacja budynków przemysłowych i fabrycznych, ale także kolejowych czy portowych. Przez wzgląd na ich architekturę, wielkość terenu, a przede wszystkim położenie blisko centrów miast i ciągów komunikacyjnych, stają się bardzo atrakcyjne dla mieszkańców i turystów, a tym samym najemców. Pokazuje to mocno rozwijający się trend, a czas pokaże, czy będzie on wsparciem czy też ograniczeniem w rozwoju ulic handlowych – mówi Dominika Jędrak.\nPoprzedni wpisSą miejsca w Polsce, gdzie mieszkania kosztują mniej niż 3 000 zł za m2Następny wpisCzy to duch Le Corbusier’a na warszawskiej Woli?


KGHM teoretycznie na minusie, łączenia kopalń na razie nie będzie\n24-10-2008 o godz. 08:56:34\nWczoraj tona miedz kosztowała nawet 3,8 tys. USD. Nawet przy silnym kursie dolara w stosunku do ostatniego okresu (3 zł/USD), KGHM i tak działa już na minusie. Cena miedzi wynosi 11,4 tys. zł za tonę. w II kwartale 2008 całkowity jednostkowy koszt produkcji miedzi wyniósł 12,3 tys. zł za tonę, co przy obecnych cenach daje stratę na poziomie 0,9 tys. zł za tonę.\nTanieją akcje KGHM - wynoszą już tylko 22 zł.\nCo dalej z budżetem KGHM na 2008 rok ?\nNiewątpliwie ostatnie wzrosty ceny dolara pomagają wynikom KGHM. Gdyby dolar był na poziomie 2 zł/USD sytuacja mogłaby być bardzie poważna. Wg Prezesa Krutina koszt produkcji przy obecnych cenach surowców i dolara kształtuje się na poziomie 11-12 tys. zł/USD. Koszty mogą obniżać się, gdyż spadają ceny surowców do produkcji (np. ropy).\nWg tegorocznego budżetu KGHM przychody mają wynieść 11.193 mln zł, przy cenie miedzi 7,1 tys. USD/tonę i kursie dolara 2,5 zł/USD, co da zysk netto w kwocie 2.904 mln zł.\nW budżecie założono produkcję miedzi na poziomie 512 tys. ton, a koszt jednostkowy produkcji miedzi - 12,5 tys. zł/tonę.\nKGHM dysponuje gotówką w wysokości około 1,9 mld zł i może nawet przez dwa lata kompensować straty na działalności operacyjnej, jeśli cena sprzedaży miedzi będzie o 1 tys. zł/tonę niższa od jej produkcji. W takim jednak przypadku wystąpi konieczność wstrzymania procesów inwestycyjnych, które szacowane są w budżecie na 1,6 mld zł. Amortyzacja w spółce wynosi około 600 mln zł.\nŁączenia kopalń na razie nie będzie.\nZarząd KGHM wstrzymuje prace nad programem integracji kopalń tłumacząc swoją decyzję obecną sytuacją na rynkach finansowych i koniecznością "natychmiastowych" oszczędności. Wg analityków ruch Zarządu, to ukłon w stronę związków zawodowych, które grożą strajkiem. Każdy dzień strajku kosztowałby spółkę 20 mln zł.


string(8) "szukanie" Algi morskie – zdrowie prosto z morza\nAlgi morskie – zdrowie prosto z morza\nMyślisz, że nigdy nie miałaś/eś do czynienia z algami? Nic bardziej mylnego. Te popularne glony stanowią nieocenione źródło wielu mikro- i makroelementów, dlatego od lat wykorzystuje się je w przemyśle spożywczym, kosmetyce i medycynie naturalnej.\nWłaściwości i skład algów\nWśród glonów wyróżniamy ponad 30 tysięcy różnych gatunków. Część z nich jest bardzo drobna, wręcz mikroskopijnej wielkości, inne przybierają olbrzymie rozmiary, a kształtem przypominają podwodne zarośla lub krzaki. Glony rozwijać się mogą praktycznie w każdym środowisku wodnym.\nW większości są samożywne, dzięki czemu są doskonałym źródłem pokarmu dla świata zwierzęcego. Z uwagi na duże wartości odżywcze, glony od dawna wykorzystywane są przez człowieka w niektórych regionach świata jako uzupełnienie codziennej diety. Znalazły też swoje miejsce w przemyśle spożywczym i farmaceutycznym oraz w kosmetyce.\nAnaliza alg morskich i słodkowodnych wykazała, że gromadzą one w sobie wszystkie minerały obecne w wodzie i to w postaci łatwo przyswajalnej przez człowieka. Możemy w nich znaleźć: cynk, fluor, fosfor, magnez, miedź, mangan, potas, wapń i żelazo. Dodatkowo algi morskie obfitują w dużą ilość jodu, który jest nam potrzebny do prawidłowej pracy tarczycy.\nAlgi (niezależnie od miejsca pochodzenia) zawierają również wiele witamin, m.in.: beta-karoten, czyli prowitaminę A, witaminy z grupy B, witaminy C, E, K i PP. Algi są źródłem materii organicznej i jako takie są idealne do uzupełniania diety wegeteriańskiej, gdyż zawierają dużo białka niezbędnego do rozwoju organizmu człowieka i właściwego jego funkcjonowania.\nAlgi są również doskonałym źródłem tzw. aminokwasów egzogennych – czyli takich, których nasz organizm nie potrafi produkować i dlatego musi pobierać z pożywieniem (z aminokwasów zbudowane są wszystkie białka każdego żywego ustroju!). Dlatego w krajach Azji Południowo-Wschodniej algi morskie od dawna zajmują poczesne miejsce w codziennym wyżywieniu jako źródło białka, witamin i minerałów.\nWarto wiedzieć, że algi gościmy w naszym jadłospisie prawie codziennie, nawet o tym nie wiedząc. Niektóre z nich są bowiem używane do produkcji dodatków znajdujących szerokie zastosowanie w przemyśle spożywczym jako substancje zagęszczające i żelujące, co wpływa korzystnie na wygląd i smak różnych artykułów spożywczych. Dlatego na większości kupowanych artykułów żywnościowych znajdujemy dziwnie brzmiące nazwy, jak np.: alginian sodu, agar, karagen lub symbole im odpowiadające.\nAlginian sodu o symbolu E 401 to sól sodowa kwasu alginowego, otrzymywanego z wodorostów morskich. Jako że alginian sodu nie ma smaku i zapachu oraz dobrze wiąże wodę, jest używany jako zagęstnik, substancja żelująca lub stabilizator do np. mas marcepanowych, nadzień owocowych, sosów sałatkowych, majonezów niskotłuszczowych, mrożonych przetworów rybnych, warzyw puszkowanych, koncentratów, sosów, dżemów, galaretek i marmolad, lodów, deserów, serków termizowanych. Alginian sodu dodawany jest jako substancja klarująca do soków, moszczy, piwa, wina czy miodów pitnych.\nAgar o symbolu E 406 jest kolejną substancją żelującą pozyskiwaną z czerwonych glonów krasnorostów rosnących u wybrzeży Japonii. Agar również nie ma smaku i zapachu i coraz częściej używany jest zamiast żelatyny zwierzęcej, od której się obecnie odchodzi. Agar używany jest jako zagęstnik i substancja żelująca m. in. do produkcji napojów mlecznych nie fermentowanych, sosów sałatkowych, przetworów rybnych, ptasiego mleczka, galaretek, dżemów, marmolad, wyrobów ciastkarskich, a jako substancja klarująca do produkcji piwa. Co ciekawe, jest również wykorzystywany w laboratoriach jako pożywka dla hodowli bakteryjnych lub dla hodowli tkankowych in vitro.


Nie ma co do tego wątpliwości. Ludzie są wyjątkowo kiepscy w wybieraniu haseł. Albo wybieramy hasło, które jest łatwe do odgadnięcia (imię chomika, ulubiona drużyna piłkarska), albo takie które jest łatwe do złamania (takie jak na przykład „hasło”) lub też ponosi nas wyobraźnia i wymyślamy faktycznie hasło skomplikowane i trudne do złamania, ale popełniamy ten błąd, że później stosujemy je do wszystkich naszych kont.\nZ racji swojego potężnego zasięgu oraz olbrzymiej bazy dostępnych danych, Facebook stał się miejscem działania oszustów, którzy wykorzystując potencjał serwisu społecznościowego docierają do osób, które nie wykazują się odpowiednią czujnością i dają się nabrać.\nMobile first indexing - 5 kroków jak zoptymalizować stronę pod kątem nowego indeksu\nNa początku listopada Google rozpoczął testy nad nowym indeksem - mobile-first. Do tej pory nie zważając na to, że spora część użytkowników korzysta z wyszukiwarki Google na urządzeniach mobilnych, algorytm oceniał w pierwszej kolejności elementy desktopowej wersji. W obecnych czasach takie podejście jest już nieaktualne.\nNadchodzi nowa generacja smartfonów. Premiera Honora 8\nWczoraj, 25 sierpnia 2016 r. w Sztokholmie odbyła się oficjalna europejska premiera nowego, flagowego smartfona od Huawei – Honora 8. Od jego szklanej, pełnej refleksów świetlnych obudowy nie można oderwać oczu. Podwójny aparat zachwyca jakością zdjęć. Co więcej, nowy flagowiec jest świadectwem tego, że zaawansowane rozwiązania technologiczne mogą być dostępne w bardzo atrakcyjnej cenie.\nSystem sprzętów połączonych\nW czasach inteligentnej elektroniki granice pomiędzy funkcjami poszczególnych urządzeń rozmywają się. Telewizory nie służą już wyłącznie do oglądania programów telewizyjnych, a telefony – wyłącznie do dzwonienia. Coraz częściej oczekujemy wielofunkcyjności i jednocześnie łatwej, intuicyjnej obsługi.\nBig Data podąża śladami ośmiornicy Paula. Teraz to urządzenie pomaga przewidzieć wyniki meczów opierając się na dotychczasowych rezultatach poszczególnych drużyn. Poprzez analizę zdobytych goli, intensywności ataku i obrony oraz danych historycznych, przewidywane są wyniki, wyjścia z grupy, wygląd drabinki turniejowej i wreszcie - zwycięzca mistrzostw. Kto zatem wygra Euro 2016?


Osobisty notatnik - Temat numeru - PC Format\nStartPoradyTemat numeruOsobisty notatnik\nAllMyNotes Organizer Deluxe to aplikacja do przechowywania wszelakich informacji. Program pozwala tworzyć, porządkować i wyszukiwać notatki, ma także wbudowany edytor tekstu oraz terminarz, który powiadamia o zbliżających się ważnych datach. Sylwester Żochowski\nProgram organizuje notatki w oparciu o strukturę drzewa. Informacje można umieszczać w wybranych folderach, które można następnie „pokolorować”. Dane zmodyfikujesz, przeniesiesz, a nawet zaszyfrujesz. Aplikacja wyposażona jest w wyszukiwarkę, generator haseł i alarm. AllMyNotes Organizer importuje dane z plików formatu RTF, CSV, TXT, HTML, Evernote (.enex) i KeyNote (.knt). Umożliwia też eksport danych do formatów RTF, HTML i TXT. Program nie wymaga rejestracji, po zainstalowaniu uruchomi się od razu w pełniej wersji Deluxe. Aplikacja działa w Windows od XP do 10.\nErgonomiczny interfejs po polsku\nZa pomocą skórek można dopasować wygląd okna programu do własnych upodobań. Interfejs jest całkowicie spolszczony i bardzo prosty w obsłudze.\nBłyskawiczne wyszukiwanie tekstu\nMożliwość globalnego przeszukiwania zawartości wszystkich zgromadzonych w bazie notatek. Dodatkowo dostępna jest funkcja znajdź/zmień z automatycznym wyróżnianiem odnalezionego tekstu.\nEdytor o dużych możliwościach\nProcesor tekstu pozwala dowolnie formatować wprowadzany tekst, zmieniać krój czcionek, dodawać tabele i sortować w nich dane, dodawać załączniki, pola wyboru i aktywne odnośniki do stron WWW. Ma również funkcję automatycznego obliczania wpisanych działań matematycznych.\nPrzechowywane informacje są uporządkowane w folderach. Struktura drzewa pozwala szybko odnaleźć folder, w którym przechowywana jest potrzebna notatka, jest też możliwość oznaczania folderów ikonami i kolorowania pojedynczych folderów lub ich grup (zarówno teł, jak i nazw).\nZ myślą o osobach zabieganych lub zapominalskich dodano możliwość umieszczania alarmów bezpośrednio w tekście dokumentów i podłączania powiadomień do notatek.\nDostępna jest funkcja automatycznego tworzenia kopii zapasowej zebranych w programie danych. Backup może być wykonywany w określonych odstępach czasowych. Usunięte dane wędrują do kosza, z którego można je w razie potrzeby szybko odzyskać.\nWbudowany generator silnych haseł\nFunkcja dodatkowa – generator silnych haseł pozwoli utworzyć bezpiecznie hasło, które będziesz mógł wykorzystać np. podczas rejestrowania kont w internecie.\nWybieranie numerów z notatek\nFunkcja wybierania numeru Skype – klikając numer zawarty w notatce i trzymając jednocześnie wciśnięty klawisz Ctrl, uruchomisz moduł, który przekaże wskazany numer bezpośrednio do komunikatora Skype.\nIkona programu stale dostępna jest w systemowym zasobniku. Zapewnia ona dostęp do okna głównego aplikacji i wyszukiwarki, pozwala szybko tworzyć foldery i notatki np. z porcji tekstu skopiowanej bezpośrednio ze strony WWW.


GameChange Solar przedstawia technologię BifacialReflector, która umożliwia zwiększenie produkcji energii o 15–20% - Główny Mechanik\nSpółka GameChange Solar przedstawiła nową technologię BifacialReflector objętą wnioskiem patentowym, która umożliwia istotne zwiększenie produkcji energii przy zastosowaniu systemów nadążnych GameChange Solar Genius Tracker dla modułów dwustronnych. Cechuje się ona wysokim współczynnikiem odbicia (.95 albedo) oraz twardą powierzchnią o szerokości do 4 m, która odbija światło tuż nad powierzchnią ziemi w kierunku tylnej powierzchni modułów. Technologia ta stanowi znaczne ulepszenie względem innych rozwiązań z uwagi na długi okres użytkowania i brak konieczności dokonywania konserwacji. BifacialReflector to samoczyszczące i przeznaczone do długotrwałego użytku (40-letnia żywotność) rozwiązanie. Reflektory są w stanie zwiększyć produkcję energii szacunkowo o 15-20% w przypadku użycia modułów dwustronnych, co stanowi dodatkowy wzrost o ok. 5-8% względem innych systemów nadążnych do modułów dwustronnych, których nie wyposażono w technologię BifacialReflector.\nAndrew Worden, dyrektor generalny GameChange Solar, powiedział: – Właściciele elektrowni słonecznych z całego świata zgłaszają zapotrzebowanie na wydajne, trwałe, niewymagające konserwacji i cechujące się wysokim współczynnikiem odbicia (.95 albedo) pokrycie podłoża, które można umieścić pod systemami nadążnymi do modułów dwustronnych. Ogromnie cieszy nas fakt, że mogliśmy stworzyć technologię BifacialReflector, która stanowi wyjątkowe rozwiązanie wysokiej klasy. Technologia ta pozwala znacznie zwiększyć moc modułów dwustronnych, a okres jej użytkowania wynosi 40 lat bez konieczności przeprowadzania konserwacji, dzięki czemu stanowi ona znaczący przełom w branży.\nTagi fotowoltaika, GameChange Solar\nDo 2030 roku energię w Polsce będzie produkować milion prosumentów. Dalszy rozwój mikroinstalacji będzie jednak wymagać dużych inwestycji w sieć


Polityka zwrotów - Gwarancja zwrotu pieniędzy za oprogramowanie FoneDog\nZasady zwrotu pieniędzy za oprogramowanie FoneDog\nFoneDog stawia każdego klienta na pierwszym miejscu i jesteśmy zobowiązani do opracowywania prostych w obsłudze rozwiązań programowych dla każdego użytkownika mobilnego z produktami i usługami FoneDog.\nCałe oprogramowanie FoneDog zapewnia bezpłatną wersję próbną dla klientów przed podjęciem decyzji o zakupie pełnej wersji. Wersje próbne oferują klientom wystarczającą liczbę usług do wypróbowania przy użyciu limitu użytkowania. FoneDog zaleca naszym klientom wypróbowanie produktu, aby potwierdzić, czy jest to ten, którego potrzebujesz przed zakupem. Pomaga to również klientom uniknąć zakupu niewłaściwego produktu.\nFoneDog zapewnia 30-dniową gwarancję zwrotu pieniędzy w oparciu o przyjęte okoliczności, abyśmy mogli zaoferować nasze najlepsze usługi i produkty. Ponieważ FoneDog oferuje bezpłatne wersje próbne do wypróbowania przed zakupem, zwroty zostaną zatwierdzone w ramach tej gwarancji tylko w poniższych zaakceptowanych okolicznościach. Jeśli zakup przekroczy określony okres gwarancji zwrotu pieniędzy lub produkt wykracza poza przyjęte okoliczności, zwrot nie zostanie przyznany.\nPonieważ FoneDog oferuje bezpłatną wersję próbną do wypróbowania przed zakupem, FoneDog zasadniczo nie zwraca środków ani nie wymienia produktów w następujących sytuacjach:\nNie przeczytanie opisu produktu przed zakupem, a co za tym idzie niezadowolenie z funkcji produktu. Zaleca się, aby każdy klient przeczytał opis produktu i wypróbował bezpłatną wersję próbną przed zakupem.\nZwrot pieniędzy za brak otrzymania kodu rejestracyjnego po pomyślnym zamówieniu. Zasadniczo kod rejestracyjny zostanie wysłany automatycznie w ciągu 1 godziny. Ale czasami może to być opóźnione przez ustawienie spamu e-mail, problem z Internetem itp. W takim przypadku skontaktuj się z zespołem pomocy technicznej FoneDog. Kod rejestracyjny dla klientów odzyskamy jak najszybciej w ciągu 24 godzin.\nZakup niewłaściwego produktu, po którym nastąpił zakup właściwego produktu od innej firmy.\nŻądanie zwrotu pieniędzy od reklamacji oszustwa związanego z kartą kredytową lub innej nieautoryzowanej płatności. Ponieważ FoneDog współpracuje z niezależną platformą płatniczą, monitorowanie autoryzacji podczas płatności jest niemożliwe. W takim przypadku FoneDog zaleca klientom skontaktowanie się z wydawcami kart w przypadku oszustwa. I zwrot nie może zostać zaakceptowany.\nKlient ma "zmianę zdania" po zakupie.\nPo zakończeniu zakupu nie można go odzyskać z powodu niezgodności z systemem operacyjnym. FoneDog zdecydowanie zaleca klientom wypróbowanie oprogramowania przed zakupem.\nW przypadku problemów technicznych klienci powinni współpracować z zespołem pomocy technicznej FoneDog w celu dostarczenia szczegółowych informacji, zrzutów ekranu i plików. Żądanie zwrotu pieniędzy nie będzie możliwe, jeśli klienci odmówią współpracy lub wypróbują rozwiązania dostarczone przez FoneDog.\nŻądanie zwrotu kosztów za problemy techniczne po aktualizacji oprogramowania, jeśli zamówienie przekracza 30 dni.\nOkoliczności kwalifikowalnego zwrotu\nFoneDog oferuje zwrot pieniędzy lub wymianę produktu w poniższych okolicznościach.\nKup ten sam produkt dwa razy w tym samym czasie. Za potwierdzeniem Zespołu wsparcia FoneDog FoneDog zwróci klientowi jeden z produktów lub wymieni jeden program na inny produkt FoneDog.\nZakup dwóch produktów o podobnych funkcjach. W takim przypadku FoneDog zwróci jeden z produktów lub w razie potrzeby wymieni jeden program na inny produkt FoneDog.\nW ciągu 30 dni żadne rozwiązanie nie rozwiązało problemów technicznych oprogramowania. W takim przypadku FoneDog zwróci zakup, jeśli klient tego zażąda.\nPo wydaniu zwrotu, odpowiednia licencja zostanie dezaktywowana.\nOstatnia aktualizacja: sierpień 2018 r


Marek Mikos: Nie opieram koncepcji prowadzenia Teatru Starego na krytyce - RMF 24\nMarek Mikos: Nie opieram koncepcji prowadzenia Teatru Starego na krytyce\nCzwartek, 25 maja 2017 (21:30)\nNie opieram swojej koncepcji prowadzenia Teatru Starego w Krakowie na krytyce, ale na diagnozie. Jesteśmy - wraz z dyrektorem ds. artystycznych Michałem Gieletą - gotowi do rozmowy - napisał nowy dyrektor teatru Marek Mikos w przesłanej PAP odpowiedzi na "oświadczenie zespołu". W środę Zespół artystyczny Narodowego Starego Teatru im. Heleny Modrzejewskiej w Krakowie wydał oświadczenie, w którym napisano m.in.: "na krytyce i na podważaniu naszych umiejętności i naszych intencji Marek Mikos zbudował swój zwycięski program. Nie możemy się czuć dobrze czytając go".\nMarek Mikos /PAP/Jakub Kamiński /PAP\nW przesłanym mediom oświadczeniu zespół Teatru zapowiedział, że zamierza walczyć o powstanie Rady Artystycznej, która będzie mogła mieć realny wpływ na program artystyczny Marka Mikosa i Michała Gielety - wicedyrektora ds. artystycznych. "Nie pozwolimy się cenzurować, kneblować wolności naszej artystycznej wypowiedzi. Wierzymy w dialog" - napisali artyści. Dodali, że nie dadzą się używać do "ideologicznych manifestów" a czują, że "zmiana dyrekcji ma taki charakter".\n"Z prawdziwą przykrością przeczytałem oświadczenie Zespołu Artystycznego (...) Zawarte w nim tezy uważam za niesprawiedliwe. W moim programie na pewno nie było "głębokiej krytyki pracy zespołu" ani "podważania jego umiejętności". Nie opieram też swojej koncepcji na krytyce, ale na diagnozie i najlepszej woli odnalezienia właściwej drogi do określenia przyszłego kształtu naszej sceny. Możemy różnić się z pewną częścią Zespołu (częścią - bo na pewno nie z całym) co do modelu teatru, jednak nie powinno to być powodem do bardzo nieprzyjemnych i nieuzasadnionych stwierdzeń. Skąd autorzy oświadczenia biorą pewność, ze nasz program jest powrotem do teatru archaicznego i modelu gwiazdorskiego, nie sposób zrozumieć" - pisze Mikos w odpowiedzi zatytułowanej "Rozmawiajmy zamiast krzyczeć". W jego ocenie, zdanie o sprzeciwie wobec "ideologicznych manifestów, o cenzurowaniu i kneblowaniu wolności artystycznej wypowiedzi", jest dalece poniżej poziomu oczekiwanej rozmowy z Zespołem.\n"Zapraszam do spotkania i rzeczowej dyskusji"\nPowołany na dyrektora teatru Mikos zapewnia, że on jak i dyrektor ds. artystycznych Michał Gieleta są "gotowi do rozmowy z całym Zespołem Starego Teatru". "Takie spotkanie nie powinno przebiegać w wiecowej, opartej na emocjach i dezaprobacie atmosferze. Z pewnością też pośrednikiem nie powinny tu być media. Jeżeli więc są w Zespole osoby, które chcą merytorycznie rozmawiać o teatrze, o czym jestem głęboko przekonany, zapraszam do spotkania i rzeczowej dyskusji. Dogodny dla wszystkich czas z pewnością znajdziemy - wystarczy dobra wola, której mnie nigdy nie brakowało i nie zabraknie. Na taką rozmowę czekam z nadzieją i ufnością" - podkreślił Mikos.\nWe wtorek wicepremier, minister kultury i dziedzictwa narodowego prof. Piotr Gliński powołał krytyka teatralnego Marka Mikosa na stanowisko dyrektora Starego Teatru, jako dyrektora artystycznego wskazano Michała Gieletę. Kadencja obecnego dyrektora Jana Klaty kończy się w sierpniu. Mikos i Gieleta obejmą stanowiska 1 września.\nNewsMarek Mikos w RMF FM: Chcę, żeby Stary Teatr w Krakowie nikogo nie ignorował\nNewsW Krakowie przed Starym Teatrem manifestacja "To jeszcze nie koniec"


Uroczysta zbiórka w małopolskiej Straży Pożarnej\nW Komendzie Wojewódzkiej Państwowej Straży Pożarnej w Krakowie odbyła się uroczysta zbiórka z okazji Narodowego Święta Niepodległości połączona z wręczeniem awansów na wyższe stopnie służbowe oraz wyróżnień dla małopolskich strażaków. Na uroczystości obecny był wojewoda małopolski Piotr Ćwik.\n- Praca strażaków była, jest i zawsze będzie wysoko oceniana. Tak jest teraz, tak było sto lat temu. Szacunek i zaufanie społeczne do tej służby są niekwestionowane, a wynikają one ze skuteczności i profesjonalizmu pracujących w niej ludzi. Proszę przyjąć moje wyrazy uznania dla pracy, którą wykonujecie. Życzę Wam wszelkiej pomyślności i sukcesów również w życiu osobistym. Niech św. Florian zawsze Wam sprzyja – powiedział wojewoda Piotr Ćwik.


Temperatura wody na Gran Canarii (Hiszpania) в sierpniu w Ocean Atlantycki\nTemperatura wody na Gran Canarii w sierpniu\nGran Canaria, Hiszpania © ispaniainfo.ru\nCzy mogę pływać w sierpniu na Gran Canarii. Wszystkie informacje o temperaturze wody w Ocean Atlantycki na Gran Canarii w sierpniu. Dane historyczne, porównania i analizy.\nTemperatura wody na Gran Canarii w sierpniu: dane historyczne\nŚrednia temperatura na Gran Canarii w sierpniu w Ocean Atlantycki wynosi 22.7°C. Jest to najwygodniejsza woda do kąpieli w dowolnym zbiorniku,, szczególnie w upalny dzień. Ten zakres temperatur jest uznawany za najbardziej optymalny do długiej kąpieli.\nMinimalna temperatura wody w Ocean Atlantycki na Gran Canarii в sierpniu makijaż 21.0°C, maksymalnie - 24.0°C. W ostatnich latach na początku sierpnia temperatura tutaj jest na 22.8°C, a do końca miesiąca woda się rozgrzewa 23.0°C.\nŚrednia temperatura wody w pierwszej dekadzie sierpnia na Gran Canarii wynosi 22°C, w połowie miesiąca 22°C, i na koniec 22°C. Pod względem ilościowym liczba dni na Gran Canarii w sierpniu o temperaturze powyżej 20 stopni: 31, powyżej 15 stopni: 31.\nTabela temperatury wody na Gran Canarii w sierpniu w ciągu ostatnich czterech lat\n1 22°C 22°C 23°C 24°C\n2 22°C 22°C 23°C 23°C\n3 22°C 22°C 23°C 23°C\n4 22°C 22°C 23°C 24°C\n5 22°C 22°C 23°C 23°C\n6 22°C 22°C 23°C 24°C\n7 22°C 22°C 23°C 24°C\n8 22°C 22°C 22°C 22°C\n9 22°C 22°C 23°C 22°C\n10 22°C 22°C 23°C 24°C\n11 23°C 22°C 23°C 22°C\n12 23°C 22°C 23°C 24°C\n13 22°C 22°C 22°C 21°C\n14 23°C 23°C 23°C 24°C\n15 23°C 22°C 23°C 24°C\n16 23°C 22°C 23°C 23°C\n17 23°C 22°C 23°C 22°C\n18 23°C 22°C 23°C 24°C\n19 23°C 23°C 23°C 24°C\n20 24°C 22°C 23°C 22°C\n21 24°C 22°C 23°C 23°C\n22 23°C 22°C 22°C 22°C\n23 23°C 22°C 22°C 24°C\n24 23°C 23°C 22°C 24°C\n25 24°C 23°C 23°C 22°C\n26 23°C 23°C 23°C 22°C\n27 24°C 23°C 23°C 23°C\n28 23°C 23°C 22°C 22°C\n29 24°C 23°C 22°C 21°C\n30 23°C 23°C 23°C 21°C\n31 24°C 23°C 23°C 22°C\nTemperatura wody na Gran Canarii dzisiaj\nWCZORAJ: 22oC, TYDZIEŃ: 22oC


Nowe stawki za roaming w UE od 1 lipca 2014 - UKE\nTu jesteś: Strona główna > Aktualności > Bieżące informacje > Komunikaty > Nowe stawki za roaming w UE od 1 lipca 2014\nAbonenci telefonii komórkowej podróżujący po krajach Unii Europejskiej od 1 lipca 2014 r. zapłacą mniej za usługi świadczone w roamingu.\nZgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) nr 531/2012 z dnia 13 czerwca 2012 r. w sprawie roamingu w publicznych sieciach łączności ruchomej wewnątrz Unii z dniem 1 lipca 2014 r. wchodzą w życie nowe stawki za korzystanie z usług mobilnych w roamingu. Dotychczasowe opłaty za usługi zostają po raz kolejny obniżone zarówno na poziomie hurtowym jak i detalicznym.\nWysokość opłat detalicznych\nKonsumenci od 1 lipca br. będą więc płacić nie więcej niż opisuje to poniższa tabela:\nTabela 1 Maksymalne opłaty za usługi detaliczne w roamingu regulowanym obowiązujące od 1 lipca 2014 r. w krajach Unii Europejskiej\nod 1 lipca 2014 r.\nw Euro bez VAT\nw PLN bez VAT\nw PLN z VAT\npołączenia wychodzące (min)\npołączenia przychodzące (min)\ntransmisja danych (MB)\nKomentarz: 1 Euro = 4,1806 PLN (średnia kursów z dnia 1.03., 1.04.,1.05.2014 r. opublikowanych w Dziennikach Urzędowych Unii Europejskiej)\nTabela 2 Referencyjne kursy wymiany opublikowane w Dziennikach Urzędowych Unii Europejskiej\nRozliczenia w roamingu regulowanym na poziomie detalicznym powinny odbywać się w następujący sposób:\ndla połączeń głosowych – opłaty naliczane sekundowo zarówno dla połączeń wykonywanych jak i odebranych. Dla połączeń wykonywanych dostawca usług może określić minimalną długość pierwszego impulsu nieprzekraczającą 30 sekund.\ndla wiadomości SMS – opłata za każdą wysłaną wiadomość, operatorzy nie pobierają opłat za odebranie wiadomości SMS.\ntransmisja danych – opłata za każdy wykorzystany megabajt danych, naliczanie według kilobajtów, z wyjątkiem MMS, za które może być pobierana opłata jednostkowa. W takim przypadku opłata za przesłanie lub odebranie MMS nie przekracza maksymalnej opłaty detalicznej za transmisję danych.\nWysokość opłat hurtowych\nOperatorzy świadczący usługę roamingu międzynarodowego będą się rozliczać zgodnie z poniższymi średnimi stawkami:\nTabela 3 Średnie stawki za usługi hurtowe w roamingu regulowanym obowiązujące od 1 lipca 2014 r. w krajach Unii Europejskiej\nKomentarz: 1 Euro = 4,2024 PLN (kurs z dnia 1.05.2014 r. opublikowany w Dzienniku Urzędowym Unii Europejskiej)\nAutor informacji: (Tomasz Bator) / (2014-05-08)\nUdostępnienie informacji: (Piotr Jaszczuk) / (2014-05-08 11:55)\nOstatnia zmiana: (Piotr Jaszczuk) / (2014-05-08 11:53)\nWyniki postępowania konsolidacyjnego >\nRaport implementacyjny Komisji Europejskiej >\nZakończenie postępowania konsolidacyjnego >\nRozpoczęcie postępowania konsolidacyjnego >\nProjekt decyzji dla hurtowego rynku usługi dostępu wysokiej jakości w stałej lokalizacji do 2 Mb/s >


Style Me Up Marynarska Torba Plażowa Do Ozdabiania - sklep DamiZabawki.pl\nStyle Me Up Marynarska Torba Plażowa Do Ozdabiania\nNiewielka, płócienna torba podróżna, którą w czasie podróży można ozdobić dołączonymi do zestawu cekinami i naklejkami w marynarskim stylu. W torbie zmieszczą się drobiazgi dziecka, potrzebne podczas zwiedzania miasta lub wypoczynku na plaży.\nModna płócienna torba do udekorowania letnimi ozdobami w postaci naklejek! Idealna na plażę, lub przechadzki po mieście. Zestaw z torbą zawiera wiele naklejek które według własnego uznania może umieścić na torbie dzięki dołączonemu aplikatorowi. Torbę można również ozdobić dołączonymi cekinami! W torbie zmieszczą się drobiazgi dziecka, potrzebne podczas zwiedzania miasta lub wypoczynku na plaży. Ta plażowa torba jest idealna dla dziecka i jego mamy.\nNaklejki przedstawiają wizerunek:\nnapisu "Hello" oraz " Summer",\nstatku umieszczonego w kole\nok. 30 x 29 x 10 cm\nKod producenta: 628845130012


Życzyli uczniom samych szóstek - Jelonka.com\nŻyczyli uczniom samych szóstek\nPoniedziałek, 1 września 2008, 14:11\nAktualizacja: Wtorek, 2 września 2008, 8:13\n– Odważ się być mądrym. Takie hasło przyświecało w poniedziałek nie tylko uczniom Gimnazjum nr 1 im. Tadeusza Kościuszki, gdzie odbyła się miejska uroczystość rozpoczęcia roku szkolnego. Czytali je także nauczyciele i liczne grono gości: ważnych osób.\n„Jedynka” to najstarsza szkoła w polskiej Jeleniej Górze. Pierwszych uczniów z biało-czerwonym rodowodem zapisali tu już w 1945 roku pierwsi polscy osadnicy. Zaczynała jako podstawówka, a po reformie oświaty jest w niej gimnazjum.\nW poniedziałek „jedynkę” spotkało spore wyróżnienie, bo wybrano ją na miejsce, gdzie rok szkolny został rozpoczęty oficjalnie. Zaproszono licznych gości, w tym absolwentów szkoły: prezydenta Marka Obrębalskiego i szefa rady miejskiej Huberta Papaja. – To właśnie w tym murach, 44 lata temu, rozpocząłem naukę jako pierwszoklasista – powiedział wszystkim prezydent miasta.\nNaczelnik wydziału oświaty Waldemar Woźniak długo odczytywał listę zaproszonych VIP-ów. Pojawił się, rzadziej ostatnio widziany w Jeleniej Górze Jerzy Szmajdziński, wicemarszałek Sejmu. Obok usiadł poseł Marcin Zawiła. Zaproszono także posłankę Marzenę Machałek, prof. Henryka Gradkowskiego, rektora Kolegium Karkonoskiego, szefów szkół i miejskich instytucji, komendanta policji insp. Zbigniewa Ciosmaka, urzędników oświatowy z kuratorium. Przybyli gimnazjaliści, rodzice oraz nauczyciele.\nWszyscy usłyszeli życzenia najlepszego roku szkolnego. Jerzy Szmajdziński zaznaczył, że nie powinno się inwestować w szkoły, które już są nieźle wyposażone, zapominając o tych uboższych. – Korzystajcie z tego, że jesteście młodzi i miejcie czas na odrobinę luzu i uśmiech – mówił Marcin Zawiła. – Kiedy tak was widzimy, mówimy sobie: kurczę! Dlaczego my już jesteśmy tacy dorośli – żartował.\nPrzemawiający mieli w tle hasło spotkania uwidocznione wielkimi literami. – Odważ się być mądrym – maksymę Stanisława Konarskiego. Można było odnieść wrażenie, że tyczy ono nie tylko uczniów, lecz także wszystkich, którzy powitali nowy rok szkolny. – Miejcie mądrych, wyrozumiałych, ale i wymagających nauczycieli – życzyła gimnazjalistom posłanka Marzena Machałek.\nA w Jeleniej Górze od samego rana można było zobaczyć, dla kogo właśnie skończyły się wakacje. Ubrani na galowo uczniowie korzystali jeszcze z resztek beztroski, bo po uroczystościach rozpoczynających rok szkolny, mieli wolne. Od jutra zacznie się szkolna codzienność.\n~Sabath 1-09-2008 19:22\ntak ja w roku szkolnym to spałem 4 albo 5 najwyżej godzin ale to dla mnie i tak za mało i zawsze się spóźniałem i najbardziej to mnie denerwowało że ten czas tak szybko leci a później tak długo ale jak co to wychodziliśmy se do lasku do naszej norki ;-)\n~a 1-09-2008 19:40\nOdwaz sie byc madrym- to bardziej brzmi jak grozba\nUZet 1-09-2008 22:03\nWszystko ładnie i pięknie tylko MNIEJ ZDJĘĆ, WIĘCEJ PRZEDSTAWIAJĄCYCH. Postawcie na jakość, a nie na ilość.\n~sumienie narodu 2-09-2008 7:34\nZara, chwila... TO NIE BYŁO NIKOGO Z KURII? (nie mylić z KUR(I)ATORIUM). Jakże to? Dzieciątka mają bazgrolić w niepoświęconych kajetach? Malować krzyżyki podpisu czartem znaczonymi kredkami? A któż dopuścił do takiego bezeceństwa? Toż to oddech mroźny (post)komuny, jakieś heretyczne egzorcium bez pasterza i katechety. No i taca ucierpiała - ani chybi... Straszne czasy nastali panie dzieju...\nHankaOdRumcajsa 2-09-2008 10:30\n...a gdzie to gimnazjum?\n~Majk 2-09-2008 13:08\nlitości! usuncie moje fot ;


Co NAJPIERW się spala ? ABY NIE SPALAĆ MIEŚNI. - Forum SFD\nsłowa kluczowe: najpierw , spala , spalać , mieśni\nNapisał(a) 29 April 2011 2:16 PM\nUmieściłem ten tekst , jak i moje pytania, żeby wszyscy budujący swoją masę mięśniową wiedzieli czego się wystrzegać, aby nie tracić z tak wielkim trudem zbudowanej tkanki mięśniowej. Mam nadzieje że znajdą się ludzie , którzy wytłumaczą ten proces o którym pisze poniżej.\nZatem umieszczam tekst w którym opisane jest jak przebiega proces spalania w ludzkim organizmie:\n"Ostatnio wyczytałam, że głodówka zmniejsza zapotrzebowanie kaloryczne o ponad połowę. Podobno po 10 dniowej głodówce nie grożą nam poważniejsze uszczerbki na zdrowiu. Zresztą przytoczę wam ten tekst:\n"Organizm człowieka przystosowuje się do długotrwałego głodu. Zapotrzebowanie kaloryczne spada z 70 kcal na godzinę do 700 kcal na dobę!!!\nPodczas głodówki organizm zmuszony jest do spalania własnych tkanek. W pierwszej kolejności organizm spala "śmieci" czyli złogi, komórki stare, chore, zwyrodniałe oraz tkanki mniej ważne - tłuszczowe. Likwidowane są dawne ogniska zapalne i chorobowe. Produkty ich spalania mogą przejściowo zatruwać organizm na skutek czego przejściowo możemy czuć się gorzej. W ciągu 2 pierwszych dni organizm spala zapasy węglowodanów (w postaci glikogenu zawartego w mięśniach). Kiedy go zabraknie dochodzi do hipoglikemii ze skutkami opisanymi wyżej. Potem organizm spala tłuszcze. Najpierw z mięśni szkieletowych ( czyli to wszystko co nami wisi i się nie podoba ) a następnie z tłuszcz z narządów wewnętrznych.\nSpalanie tłuszczów wymaga jednak obecności węglowodanów. Gdy ich nie ma, tłuszcze spalają się źle.\nW 3 - 4 dniu głodówki powstaje kwasica ketonowa. Pogarsza się samopoczucie, chociaż u osób z niewielkimi zasobami tłuszczu kwasica przebiega prawie bezobjawowo. Następnie organizm zaczyna "oszczędzać" i tempo przemiany materii spada do 500-700 kcal na dobę.\nPo 8 - 10 dniach zaczyna się okres przystosowania. Obniża się temperatura, tętno, ciśnienie. Wzrastają własności bakteriobójcze krwi, poprawia się samopoczucie i zanika uczucie głodu. Tak więc okres przystosowania zajmuje 10 dni.\nGdy głodówkę przedłużamy zbyt długo, organizm zaczyna spalać organy życiowo ważne, serce, mózg. Prowadzi to nieuchronnie do śmierci. Jednakże głodówka 3 tygodniowa nie doprowadzi nas do żadnych poważnych uszczerbków na zdrowiu. Najgorsze samopoczucie odczuwa się przez pierwsze 2-3 dni , za co odpowiedzialna jest hipoglikemia.\nTak więc przystosowanie do głodu następuje w ciągu 10 dni z czego pierwsze 3 dni są najgorsze. Zakładamy że nie ma ograniczenia w piciu wody. Po okresie 10 dni to jak długo będziemy utrzymywać się w dobrej formie zależy od naszej ilości tłuszczu, temperatury otoczenia i wielkości wysiłku."\nby Rafał Król\n(więcej na ten temat na:XXX " i tu boję się podać adresu strony żeby nie zostać zbanowanym\nTeraz mam do powyższego tekstu kilka pytań :\n1. Czy jeśli występuje hipoglikemia, czyli wyczerpanie zapasów glikogenu, to znaczy że spalamy mięśnia ?\n2. Z pytania nr 1. nasuwa się od razu pytanie: czy żeby uniknąć spalania się mięśni wystarczy dbać żeby nie dopuścić do hipoglikemii, czyli dostarczać cały czas węglowodanów prostych o jak najniższym IG, bo takie wytwarzają i utrzymują długo Glikogen w mięśniach ??\n3. Pytanie dotyczącego tego bo nie rozumiem o co do końca chodzi:\n" W pierwszej kolejności organizm spala "śmieci" czyli złogi, komórki stare, chore, zwyrodniałe oraz tkanki mniej ważne - tłuszczowe. Likwidowane są dawne ogniska zapalne i chorobowe. Produkty ich spalania mogą przejściowo zatruwać organizm na skutek czego przejściowo możemy czuć się gorzej."\nZ tego wynika że najpierw spalamy te wszystkie złogi, komórki stare, zwyrodniałe a DOPIERO POTEM TŁUSZCZ ?? SKORO TAK TO KIEDY SPALA SIĘ TEN GLIKOGEN W MIĘŚNIACH, czy spala się jeszcze przed tymi złogami itd, czy po złogach itp ale między złogami a tłuszczem ?\nCzy ktoś może mi wreszcie wytłumaczyć jak to się dzieje , w taki sposób :\nSpalamy najpierw :\n1. Złogi, zmiany zwyrodnieniowe itp.\n2. Glikogen w mięśniach\n3. Tkankę tłuszczową szkieletową\n4. tkankę tłuszczową na narządach wewnętrznych\nAha... i jak się do tego ustosunkować bo znalazłem coś takiego w necie :\n"ATP (parę sekund ) , glukoza (2-3min), glikogen (25-40min), tłuszcze (od 40 min)\nto w nawiasie to czas wysilku po jakim uruchamija sie te rezerwy."\nATP - jeden z nukleotydów w komórce, pełniący funkcję uniwersalnego akumulatora i przenośnika energii. Jeden z wielu w organizmie związków, z którego czerpie on energię do życia\nZ tego wszystkiego na razie wywnioskowałem jedno : PRZED TRENINGIEM SPOŻYĆ DUŻO WĘGLOWODANÓW ZŁOŻONYCH, bo to z nich wytwarza się glikogen , który potem znajduje się w mięśniach a to właśnie z glikogenu NAJPIERW pobierana jest energia a dopiero potem z tkanki tłuszczowej.\nI jeszcze jedno pytanie, jak do tego wszystkiego mają się spalacze tłuszczu, takie jak L-karnityna, CLA itp. Bo takie specyfiki przyśpieszają spalanie tłuszczu. czy oznacza to że przyśpiesza to okres w którym zaczynamy spalać tłuszcz i skraca okres w którym spalamy glikogen w mięśniach ( czyli mięśnia ) ????.\nZmieniony przez - Rufi190 w dniu 2011-04-29 14:28:34\nZmieniony przez - Rufi190 w dniu 2011-04-29 14:29:32\nZmieniony przez - Rufi190 w dniu 2011-04-30 19:11:36\nZmieniony przez - Rufi190 w dniu 2011-04-30 19:14:05\nNajnowsza odpowiedź. Aktualizacja: 8 August 2013 7:09 PM\nz choinki sie zerwalas??? odpokpujesz stary temat i nic sensownego nie wnosisz wypowiedzią. To ty poczytaj sobie dzial na SFD- badania naukowe, zwlaszcza tematy dotyczące Intermittent Fasting\nedit: a umięsnionych (nie otłuszczonych) ud nikt tu zrzucać nie chce. to jest forum sportowe, a nie dla "skinny fat" Nikt przy zdrowych zmysłach, nie bedzie celowo spalał miesni\nZmieniony przez - kocio2009 w dniu 2013-08-08 19:10:45\nNapisał(a) 30 April 2011 7:30 PM\nSzacuny 5 Napisanych postów 47 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 347\nPodbijam, również jestem bardzo ciekawy zachodzacych procesów i kolejności czerpanej energii. Zbliża się lato, a zarazem pora zrzucania zbędnego balastu i byłoby bardzo dobrze posiadać takową wiedzę :).\nNapisał(a) 30 April 2011 10:31 PM\nTen artykuł dotyczy jakże drastycznego odchudzania jakim jest głodówka, raczej głodować się nie będziesz a raczej ujmiesz bilans kaloryczny.. No chyba , że wolisz głodować ale to nie posłuży Twoim ' mięśnią ' Tu na forum jest jest masa takich tematów więc jak byś poszukał to napewno byś znalazł odpowiedzi na swoje pytania :)\n1. Jeśli występuje hipoglikemia do wyczerpania zapasów glikogenu jedziemy na węglach zjedzonych wczęśniej, po jakimś czasie gdy go zabraknie spalamy tłuszcz ( np w bieganiu, biegając ok. 30 min powinieneś zacząć spalać tłuszcz , to wszystko zależy w jakim tępie biegasz a mianowicie jakie masz tentno)\nNp. stosujesz interwały (sprinty) mianowicie po to by zgubić tłuszcz.\n2. Właśnie po to się je węglowodany by był pałer po tym i organizm pobierał z przetworzonego z nich glikogenu energie, z mięśni w ostateczności, gdy już go zabraknie.\n3. Po prostu na początku wybiera sobie to co najmniej potrzebne, np. na początku biegania masz pewien zapas energi, który wystarcza Ci na chwile ale po jakimś czasie to nie wystarcza i organizm musi pobrać wtedy więcej tlenu i więcej energi, czyli glikogen, tłuszcz a potem mięśnie.\nCo do tych spalaczy to są różne, po prostu jak każdy wspomagacz, pomaga CI w dojściu do celu :) Po prostu wspomoże Ci w zrzucaniu niepotrzebnego tłuszczu lub w zamianie tłuszczu na mięśnie.\nTakie są moje odczucia, yo\nNapisał(a) 1 May 2011 6:26 PM\nTakie są Twoje odczucia, czy poparte jest to jakąś literaturą, wiedzą dietetyków ?? Ale spoko, dzięki, nareszcie się ktoś wypowiedział w tym temacie, bo już myślałem żeby skopiować ten temat do działu "odchudzanie".\nJa pytałem się dwóch koleżanek, które są zawodowymi dietetyczkami i ... same nie wiedzą do końca jak to jest. Chyba trochę było łyso tym moim koleżankom że kolega który studiował zupełnie inny kierunek niż One wiedział prawie tyle co One jeśli chodzi o odżywianie.\nGdy trenujemy to rzecz ma się następująco :\nOrganizm na początku wybiera sobie to co najmniej potrzebne, np. na początku biegania masz pewien zapas energi ( tzn to co wcześniej zjedliśmy, chodzi tu jak sądzę o węglowodany proste i złożone ), który wystarcza Ci na chwile ale po jakimś czasie to nie wystarcza i organizm musi pobrać wtedy więcej tlenu i więcej energi, czyli glikogen, tłuszcz a potem mięśnie.\nTen GLIKOGEN powyżej to źródło energii który bierze się z wcześniej przetrawionych składników odżywczych, głównie węglowodanów złożonych, tak ? I jak mówimy że spalamy glikogen w mięśniach to nie oznacza to że spalamy mięśnia, tak ?? Bo Glikogen to tylko źródło energii w mięśniach a potem gdy go już wyczerpiemy to pobieramy energię do wysiłku z tłuszczy a gdy już wyczerpiemy zapas energii z tłuszczy ( właśnie ... przez jaki czas pobieramy energię z tłuszczu ? bo chyba nie spalimy całego tłuszczu a dopiero potem zaczniemy spalać mięśnia ?\nProszę o wyjaśnienia do tego co powyżej.\nA jak się ma rzecz jeśli chodzi o spalanie nie podczas wysiłku tylko podczas spoczynku? Np. siedzimy pół dnia na poczekalni i nic nie jemy :)\nWiem że to ciężki temat, bo to widać po odpowiedziach. trudno tez cokolwiek znaleźć na ten temat w necie. Zatem deklaruje że będę dawał sogi osobom które przyczynią się do pogłębienia tematu i wiedzy. dla przykładu , daje soga Czyksonowi :)\nZmieniony przez - Rufi190 w dniu 2011-05-01 18:29:55\nNapisał(a) 1 May 2011 6:33 PM\nPotem przeczytam dokladniej,\n"Co do tych spalaczy to są różne, po prostu jak każdy wspomagacz, pomaga CI w dojściu do celu :) Po prostu wspomoże Ci w zrzucaniu niepotrzebnego tłuszczu lub w zamianie tłuszczu na mięśnie.\nTakie są moje odczucia, yo " zamiana tluszczu na miesnie ? jest to nie osiągalne ;]\nNapisał(a) 1 May 2011 6:36 PM\nNo właśnie, też to miałem sprostować ale zapomniałem. Ale sogacz dla niego poszedł za dobre chęci i coś napisał w tym temacie.\nNapisał(a) 1 May 2011 6:54 PM\nSzacuny 1 Napisanych postów 38 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 164\nMam pytanie.. Cwiczac na mase i oprocz tego grajac w pilke nozna powiedzmy 1-1,5h tego samego lub innego dnia przed owym graniem warto zjesc sporo wegli aby nie spalic miesni nad ktorych budowa pracujemy? Co sadzicie o np. zjedzeniu batona w czasie meczu?\nNapisał(a) 1 May 2011 7:18 PM\nraczej weglowodanów złożonych oraz białka w czasie meczu izotonik\nNapisał(a) 1 May 2011 7:46 PM\nZ tym spalaniem tłuszczu na mięśnie chodziło mi , coś ala redukcja. Na redukcji raczej nam zależy pozbawić się tłuszczu a zastąpić go mięśniami a takie spalacze zapewne nam wspomagają tą zamianę (np. HMB - choć jego działania wszscy znają ;p). Chyba , że jak dziewczyna chce się odchudzić i nie chce mieć mięśni ( osobiście mnie to obrzydza ) to wtedy używa takiego zwykłego spalacza nie trenując na siłowni, tylko robiąc aeoroby i diete.\nCo do mojej wiedzy na ten temat.. Po prostu czytałem kiedyś książkę na temat sportu a mianowicie wtedy o biegu na długie dystanse i coś się tam przewineło i nawet tu na forum był taki artykuł też o tym chyba i stąd kojarze coś tam mniej więcej.\nTo jest Tak , jemy ryż , on zamienia się na glikogen, w mięśniach jest odpowiednia ilość by ruszyć w ucieczkę za wrednym rozwścieczonym psem. Po chwili go zaczyna brakować mięśnie potrzebują znów energi więc pobierają to co przemieniłą wątroba dostarzcając mięśnią energi. Głównie gdy go zabraknie w organizmie , przełacza się na alternatywe czyli na zapasy które miały starczyć na czarną chwile czyli tłuszcz. Poźniejsze schematy już znacie. Wyjątek jest wtedy jeśli nasze tętno (serce) szybko pracuje, to przy spalaniu glikogenu również występuje spalanie tkanki tłuszczowej, np. interwały, sprinty, piłka nożna ( gdzie co chwila masz jakieś szarże) , kosz. Tam gdzie sytuacja Cię zmusza do nagłego wysiłku\n@Gring0s zjedz normalny posiłek pełnowartościowy a w trakcie , wody dużo albo izotonik - po nim możęsz chapnąć banana by uzupełnić braki\nZmieniony przez - Czykson w dniu 2011-05-01 19:47:44\nNo, gdyby mnie gonił rozwścieczony pies to też bym miał raczej podwyższone tętno.\nTo co napisałeś pod sam koniec o tym spalaniu tłuszczu to racja ale wysiłek musi trwać powyżej 35 minut, wtedy zaczyna się spalać tłuszcz jeśli przez cały ten czas masz tętno 120 / min. Stąd zaleca się ludziom żeby trenowali aeroby ok 45 - 60 minut.\nAle spoko opisałeś co się dzieje podczas wysiłku. Że najpierw się spala glikogen w mięśniach, potem tłuszcz a na samym końcu MIĘŚNIA, tak ?\nCzy sytuacja ma się podobnie w spoczynku, np. gdy czekamy na poczekalni pół dnia i nic nie jemy ? Czy wtedy tez najpierw spala się glikogen, potem tłuszcz a na samym końcu mięśnia ?\nPytam się o te dwie sytuację ( wysiłek i spoczynek bez pożywienia ) bo, wiadomo ... często mam wysiłek, bo trenuje a jeśli chodzi o ten stan spoczynku to interesuje mnie co się dzieje w organizmie człowieka gdy ten np. zabłądzi w dziczy i czeka np. w niedziałającym samochodzie na pomoc, kilka dni a nawet kilka tygodni.\nTo sytuacja ekstremalna, ale w życiu codziennym tez może dojść do wymuszonej głodówki. Dlatego jestem ciekawy co wtedy się dzieje w organizmie.\nZmieniony przez - Rufi190 w dniu 2011-05-03 12:55:08\nZmieniony przez - Rufi190 w dniu 2011-05-03 12:56:37\nNapisał(a) 3 May 2011 1:05 PM\nTak Mięsień na samym końcu się spala.\nCo do głodówki, to zauważyliście pewnie jak ludzie często głodni mdleją.. Mdleją na skutek tego, że organizm stara się bronić a mianowicie przechodzi w stan uśpienia by zaoszczędzić energie. Przez dzień dwa jest w stanie wytrzymać, ponieważ wykorzystuje on resztki glikogenu ale w poźniejszych fazach zaczyna go brakować i przechodzi na tłuszcz ( identycznie jak przy wysiłku tylko w wolniejszym tępie ) Oczywiście tam napewno jakieś przeróżne reakcje występują o których nie jesteśmy świadomi, ja też nie bo nie wiem co dokładnie się wtedy dzieje. Ale można z tego wywnioskować , że przy głodówce - do czasu gdy mamy energie - jest dobrze , ale gdy już zaczynamy się osłabiać to znaczy , że już powoli jej nam brakuje, człowiek jest zły, podenerwowany, głodny przedeszwystkim :D Ale organizm nie śpi i pracuje dalej i wykorzystuje każde złoża energi jakie posiada, nawet się uśpi ( omdlenie ) by nie tracić większej ilości energi.\nDieta do poprawy SW+siłka\nJak nie spalać mięśni podczas wycieczek po górach?


Łudce żylaki Żylaki wewnątrz maciczne\nOlej z żywokostu z dodatkiem wyciągu z gojnika to naturalny preparat leczniczy polecany jako środek na ból kości, regenerujący rany oraz wspomagający powrót do zdrowia przy chorobach kręgosłupa. pl - bezpieczne zakupy online - szybka wysyłka 24h pl - bezpieczne zakupy online - szybka wysyłka 24h. do moździerza umieszczonego na gorącej maszynce elektrycznej włożyć podłoże maściowe i gdy ulegnie ono rozpuszczeniu - wlać do moździerza olej żywokostowy wymieszany z proszkiem żywokostowym, wymieszać. jakie są najlepsze sposoby na żylaki? na co stosować - astron olej żywokostowy z gojnikiem? używany zewnętrznie, jest bardzo szybko wchłaniany przez skórę. astron olej żywokostowy z gojnikiem 100ml. a zaczęło się od tego, że mój przyjaciel ogrodnik tak bardzo rzetelnie machał łopatą, grabiami i motyczką w swoim przydomowym ogródku, że po wymianie wielu worków ziemi w końcu nadwerężył sobie wszystkie kości rąk i barków. świetnie działa na blizny i przebarwienia. importer naturalnych maści i kosmetyków oraz dystrybutor generalny biofresh rose of bulgaria, kurasan. nie stosować na otwarte rany.\nwysoka zawartość ekstraktu z żywokostu lekarskiego - 25%. na zmniejszają rozszerzalność żył, usprawniają krążenie i podnoszą wytrzymałość układu naczyń włosowatych, czyli układu kapilarnego. skuteczna maść na żylaki to maść konopna zawierająca olej cbd ( olejek cbd). w ostatnim czasie dużą popularnością cieszy się spożywanie oleju lnianego na czczo. stary babciny olej żywokostowy na żylaki sposób - prosty i skuteczny przepis żylaki, bolesne i opuchnięte nogi czy pękające naczynka włosowate, to dolegliwości, które coraz więcej ludzi na. astron olej żywokostowy z gojnikiem 100ml stosowany jest olej żywokostowy na żylaki w medycynie od wieków, głównie przy problemach z tkanką kostną – skutecznie wspiera leczenie chorób kręgosłupa, stawu biodrowego, kolan, bóle reumatyczne, rwę kulszową. oliwa z oliwek na żylaki jest świetnym sposobem, na. pomaga przy złamaniach, zwichnięciach i stłuczeniach. świeżych lub suchych korzeni zaleć 300 ml oleju lub oliwy z oliwek o temp. w kosmetyce stosowany jest głównie jako środek regenerujący, nawilżający i łagodzący podrażnienia skórne. olej żywokostowy górski ( rehabilitacyjny) z opiłkami złota dekor- art 150 ml.\nnaturalny olej żywokostowy olej wyrabiany tradycyjną metodą - macerat olejowy, bezpośrednio od producenta składniki: olej rzepakowy, korzeń żywokostu, ziele gojnika polecamy także jeszcze skuteczniejszy, olej żywokostowy na oleju lnianym w naszych innych ofertach : ) sposób użycia: olej do użytku zewnętrznego. bonifraterskie naturalne krople lecznicze do stosowania w przypadku żylaków, ciężkości i obrzęków nóg, a także w naturalnej terapii hemoroidów i podwyższonego cholesterolu. naturalne remedium na żylaki, opuchnięte nogi i pękające naczynka. osad na dnie butelki stanowi naturalną cechę- to. olej żywokostowy rehabilitacyjny z drobinkami zlota:. dzięki połączeniu żywokostu i gojnika, preparat jest nadzwyczaj skuteczny w swoim działaniu. dodatkowe informacje: liście i korzenie żywokostu są źródłem wielu składników aktywnych, w tym alantoiny, olejków eterycznych i soli mineralnych. regeneruje i napina pomarszczoną skórę, skuteczna jest zwłaszcza na zmarszczki wokół oczu.\nstosować 2- 3 razy dziennie. pomaga przy złamaniach, zwichnięciach, stłuczeniach. olej żywokostowy doskonale wspiera zrośnięcie się kości po złamaniach, już sama nazwa żywokostu sugeruje, że żywi kość. olej może zawierać drobinki rośliny poddanej macerowaniu. olej żywokostowy – czyli żywokost lekarski. olej żywokostowy z gojnikiem astron olej z żywokostu ma szerokie zastosowanie w medycynie od wieków. bardzo łatwo się wchłania, nie pozostawiając niemiłej, wyczuwalnej powłoki na skórze. kup teraz na arena. przywraca normalne funkcjonowanie. zmniejsza pajączki, uelastycznia i ogranicza pękanie naczynek. naturalne mydła z aleppo.\nsubstancje czynne zawarte w tabletkach na żylaki działają m. żylaki i wiele innych. doskonały dla pielęgnacji niemowląt. witamina e, obok witamin a i c, jest silnym przeciwutleniaczem, który chroni organizm przed stresem oksydacyjnym i uszkodzeniem komórek, wywoływanym przez wolne rodniki. olej wyłącznie do użytku zewnętrznego.\nma również właściwości regenerujące, ujędrniające na skórę. tabletki na żylaki. wyciąg olejowy na bazie oleju słonecznikowego w proporcji 25 g ziół na 50 ml produktu. zatrzymuje rozwój zmian.\nskłada się on w 15% ze śluzu, zawiera także alantoinę. krem z kasztanowca na żylaki, obrzęki i ciężkie nogi – 250ml 18, 99 zł 15, 00 zł dodaj do koszyka; olej żywokostowy z gojnikiem – bóle, cellulit, zmiany skórne 15, 99 zł dodaj do koszyka; maść na obrzęki i żylaki nóg – venosil – seria specjalistyczna 42, 50 zł dodaj do koszyka. odbudowuje naturalny cement komórkowy, zabezpiecza przed uszkodzeniom skóry. koszyk 0 produkt produkty ( pusty).\nolej żywokostowy z gojnikiem 100 ml. stosowany jest przede wszystkim jako maść, nalewka oraz olej. przeciwwskazania: olej żywokostowy nie wolno stosować wewnętrznie ani na złamania otwarte, podrażnioną skórę, rany. olej przeznaczony do masażu po wysiłku fizycznym, przynosi ulgę w stanach napięcia mięśniowego, pozytywnie wpływa na pracę stawów. masło żywokostowe 20% oleju z żywokostu na bazie masła shea z witaminą e. sposób użycia dla urody stosuje się co drugi dzień na około 1/ 2 godz. składniki 70% olej żywokostowy, 30% olej z gojnika, alantoina ( aż do 4, 7% ), klej roślinny ( ok. jego nawa wskazuje na zastosowanie “ żywi kości”.\nod pewnego czasu ciągle w głowie mi dźwięczy ta historia. przynosi ulgę stawom i. jakie właściwości wykazuje żywokost lekarski i jak można go. olej cbd na stawy, reumatyzm, rzs - leczenie czym jest rzs ( reumatoidalne zapalenie stawów) według arthritis foundation ( af) około 54 milionów dorosłych i 300. olej żywokostowy górski zatrzymuje rozwój zmian zwyrodnieniowych i zniekształceń. żylaki, zapalenie brodawek i piersi, guzy; sposób użycia. intensywnie wstrząsnąć przed użyciem. zastosowanie: • przy bólach kości, mięśni i stawów • działa przeciwzapalnie, przeciwreumatycznie • wspiera rekonwalescencję po urazach • wspomaga układ krążenia • ma działanie regenerujące organizm 📲 olej żywokostowy z gojnikiem i podagrycznikiem dostępny jest na naszej stronie internetowej. surowiec zielarski stanowi korzeń.\nżywi kość, goi kość – czyli żywokost lekarski. olej żywokostowy wytwarzany jest poprzez macerację korzeni w oleju słonecznikowym. olej żywokostowy z gojnikiem i witaminą e - oferujemy bogaty asortyment ziół, zdrowej żywności, suplementów diety, naturalnych kosmetyków. olej żywokostowy z gojnikiem 100 ml właściwości: jest stosowany w medycynie od wieków, głównie przy problemach z tkanką kostną – skutecznie wspiera leczenie chorób kręgosłupa, stawu biodrowego, kolan, bóle reumatyczne, rwę kulszową. olej żywokostowy 100 ml w kategorii oleje roślinne. zawiera mnóstwo dobroczynnych substancji, które wzmacniają odporność, pomagają w leczeniu wielu schorzeń, a nawet wspomagają odchudzanie. należy wetrzeć lub wklepać wzdłuż kręgosłupa lub inną część ciała kilka kropli 2- 3 razy dziennie, przez kilka minut.\nto ziołowy lek na pamięć i koncentrację. żylaki dotykają 30- 40% populacji. olej z żywokostu sprawdza się również jako kosmetyk przeciwzmarszczkowy: regeneruje i napina pomarszczoną skórę, odbudowuje tkankę i likwiduje przebarwienia. olej do użytku zewnętrznego. nic jednak nie stoi na przeszkodzie, by stosować go na powierzchni skóry, gdzie może zdziałać wiele dobrego. olej żywokostowy do wcierania na problemy związane z układem ruchu - rehibilitacja, odbudowa i masaż. skontaktuj się z nami:. 50 zł - olej żywokostowy z rumiankiem ( na oleju lnianym) 100mlarena.\ndziałamy na rynku od ponad 25 lat. dla ulgi w bólu stosuje się 2- 3 razy dziennie. ten domowy sposób na żylaki pozwoli ci znowu pokazywać swoje nogi. kup teraz na arena. polecamy sól jodowo bromową z zabłocia, kosmetyki rosyjskie a także artykuły do tradycyjnego hammam. wskazany przy reumatoidalnym zapaleniu stawów. do niedawna uznawany był za remedium na wiele uporczywych dolegliwości, jednak badania wykazały, że stosowany wewnętrznie może być bardzo szkodliwy dla zdrowia. olej żywokostowy z gojnikiem firmy farmvit to wyjątkowy suplement diety, który niezwykle skutecznie wpływa na nasz organizm i wiele schorzeń. dysków, należy wklepać olej wzdłuż kręgosłupa 2- 3 razy dziennie.\nwarto też sięgnąć po tabletki na żylaki, aby leczenie przebiegało szybciej i było bardziej skuteczne. olej żywokostowy stosowany jest w medycynie od wieków, głównie przy problemach z tkanką kostną – skutecznie wspiera leczenie chorób kręgosłupa, stawu biodrowego, kolan,. 29 % ), kwasy fenolowe ( kwas. skuteczna jest zwłaszcza na zmarszczki wokół oczu. w ofercie dudu osun, krem ze śluzu ślimaka, z kasztanowca, maść alpejska alpenkrauter, maść z żywokostu i końska. działanie: ma działanie osłaniające na skórę. maź żywokostowa przyspiesza regenerację kości i stawów, pozytywnie wpływając na elastyczność i gładkość ciała z zachowaniem swych właściwości przeciwbólowych ( reumatyzm) i pielęgnujących. żywokost lekarski to nieco zapomniana roślina. 60 stopni c; wytrawiać 14 dni; przefiltrować, w chorobie wrzodowej, osłabieniu, schorzeniach skórnych, hemoroidach i zaparciach zażywać 3 razy dz. żywokost lekarski - przepis na olej. krople venol to ziołowy lek na poprawę i niewydolność krążenia.\nżylaki to duże, opuchnięte żyły, które często pojawiają się na nogach i stopach. żylaki; sposób użycia: olej należy stosować na oczyszczoną skórę, w bolące, zmienione chorobowe miejsca 2- 3 razy dziennie, dokładnie wmasować, pozostawić do wchłonięcia. jest stosowany w medycynie od wieków, głównie przy problemach z tkanką kostną – skutecznie wspiera leczenie chorób kręgosłupa, stawu biodrowego, kolan, bóle reumatyczne, rwę kulszową. jego moc doceniają osoby uprawiające sport, czy będące w podeszłym wieku. żywokost - cudowne zioło. olej żywokostowy z gojnikiem 100ml. olej żywokostowy sprawdza się również jako kosmetyk do twarzy i rąk. jest stosowany w medycynie od wieków, głównie przy problemach z tkanka kostną – skutecznie wspomaga leczenie chorób kręgosłupa, stawu biodrowego, kolan, bóle reumatyczne, rwę kulszową. - olej żywokostowy na bóle karku i kręgosłupa,. składniki: 70% olej żywokostowy, 30% olej z gojnika, alantoina olej żywokostowy na żylaki ( aż do 4, 7% ), klej.\nolej żywokostowy korzystnie wpływa na skórę. olej ze słodkich migdałów niezastąpiony olej żywokostowy na żylaki dla wrażliwej cery. po wtarciu oleju zaleca się nałożenie gazy lub bandażu i pozostawienie na 3 godziny. przy bólach kręgosłupa, obniżonej elastyczności krążków międzykręgowych tzw. 000 dzieci w stanach zjednoczonych cierpi z powodu zapalenia stawów lub inny rodzaj choroby reumatycznej powodującej ból stawów. biblijna historia wysuszonych kości, które zostały ożywione. żylaki, zapalenie brodawek i piersi, guzy sposób użycia olej wyłącznie do użytku zewnętrznego. na tę skuteczność również wpływa fakt, że składniki suplementu są uprzednio macerowane w oleju rzepakowym, aby na długo zachowały wszystkie. następnie wlać glicerynowy wyciąg żywokostowy i ucierać składniki aż utworzą jednolitą masę, stale jednak podgrzewając. wcierać energicznie w zmienione miejsca.\no jego dobroczynnych właściwościach przekonują się osoby mające problemy z kośćmi. wykorzystywany jest głównie w schorzeniach stawów oraz problemach skórnych. olej żywokostowy najlepiej wykonywać wiosną lub jesienią, gdyż posiada wtedy najwięcej substancji leczniczych. wystarczą tylko 2 składniki. niezastąpiony, naturalny środek pomocny w leczeniu i rehabilitacji układu kostno- stawowego, mięśniowego, żylnego oraz skóry. olej żywokostowy wspiera leczenie problemów związanych z tkanką kostną, odmrożenia, oparzenia, złamania, stłuczenia, skręcenia, naciągnięcia w mięśniach, trudno.\nolej żywokostowy 100 ml. żywokost lekarski znany jest z wielu właściwości leczniczych. olej z żywokostu sprawdza się również jako kosmetyk do twarzy i rąk. olej żywokostowy z gojnikiem. pielęgnuje skórę i pomaga utrzymać ją w dobrej kondycji. olej żywokostowy stosowany jest w medycynie od wieków, głównie przy problemach z tkanką kostną – skutecznie wspiera leczenie chorób kręgosłupa, stawu biodrowego, kolan, bóle reumatyczne, rwę kulszową. chorobie zwyrodnieniowej kręgosłupa szyjnego, lędżwiowego, bólach pleców, skręceniach, rwie kulszowej i innych stanach zapalnych aparatu ruch. zaloguj się kontakt z nami. olej żywokostowy z boswelli. olej żywokostowy – oleum symphyti: 1 szkl.\nolej lniany na czczo – sekret zdrowia i szczupłej sylwetki olej lniany jest jednym z najbardziej wartościowych olei roślinnych.\nContact: +94 (0)7547 205215 Email: [email protected]\nJąder kiedy forum operacja / Żylaki ciążarnych rajstopz


Rozczłonkowane zwłoki na łące. Makabra przy sianokosach - Polska\nRozczłonkowane zwłoki na łące. Makabra przy sianokosach\nMakabrycznego znaleziska dokonano na łące pod Wadowicami. foto: Policja\nDodano: 10-06-2018 09:06\nRolnik koszący łąkę w Rzykach, w gminie Andrychów (woj. małopolskie) zauważył w trakcie pracy fragmenty ludzkich zwłok. Policja ustala, czy doszło do tragicznego wypadku.\nMężczyzna kosił wysoką trawę przy użyciu doczepionej do ciągnika kosiarki bijakowej. W pewnym momencie dostrzegł na łące coś, co wyglądało jak kawałek ludzkiego ciała.\nGdy zatrzymał ciągnik i wysiadł wokół maszyny znalazł więcej fragmentów ludzkich zwłok. Przerażony zawiadomił o fakcie policję.\nPóki co ustalono, że rozczłonkowane ciało należało do mężczyzny. Śledczy usiłują ustalić, czy zginął on w wyniku najechania przez kosiarkę, czy też zmarł wcześniej, a kierujący ciągnikiem nie zauważył zwłok w trawie. Wiele jednak wskazuje na to, że doszło do tragicznego wypadku.\nEdek 2018-06-10 22:52:40\nIKSDE jaki dystans? Gdyby chodziło o kogoś z jego rodziny też by miał taki dystans?\nMnich 2018-06-10 10:49:08\nA może zmarł na ASF wcześniej.\nmrówka123 2018-06-10 14:47:12\nIKSDE 2018-06-10 18:07:20\nAle przynajmniej ma dystans :D


Lotos: skuteczniejszy pakiet aktykryzysowy - Nafta\nLotos: skuteczniejszy pakiet aktykryzysowy\nOszczędności z tytułu programu antykryzysowego Grupy Lotos w 2009 roku mogą przekroczyć 450 mln zł, zamiast planowanych wcześniej 390 mln zł - poinformował na konferencji prasowej prezes koncernu, Paweł Olechnowicz.\n- Realizacja pakietu antykryzysowego przebiega lepiej niż zakładaliśmy - powiedział prezes Lotosu. We wprowadzonym w lutym tego roku programie spółka zakładała osiągnięcie na koniec roku 390 mln zł oszczędności, w tym 220 mln zł z tytułu inwestycji i 170 mln zł z tytułu obniżki kosztów działalności.\nNa koniec lipca tego roku oszczędności osiągnięte w ramach programu wyniosły już 360 mln zł, czyli 92 proc. planu na cały rok. - Nie zamierzamy wstrzymywać realizacji programu, zakładam, że na koniec roku oszczędności mogą sięgnąć co najmniej 450 mln zł - powiedział szef gdańskiego koncernu.\nWedług niego większe będą zarówno oszczędności z tytułu wstrzymanych inwestycji, jak i te będące efektem obniżenia kosztów działalności. - Przy czym pamiętajmy, że te drugie będą się także przekładać na wyniki spółki również w kolejnych latach - dodał Paweł Olechnowicz.\ninwestor , 28.09.2009 11:07\nLOTOS jest ok\nNie jest prawdą to co sugerujecie poniżej w komentarzach. Nie byłoby dzisiejszego LOTOS-u, gdyby nie rozsądek Zarządu. Zamiast (...)\ndd, 23.09.2009 13:15\nOszczędności szuka się w kapitale ludzkim zwalniając fachowców, którzy pracowali z poświęceniem dla firmy. Przykładem (...)\njk, 03.09.2009 08:52\n- Od roku 2009 będzie już następował wzrost naszego wydobycia, zarówno jeśli chodzi o działalność spółki Petrobaltic na Bałtyku (...)\nobserwator, 01.09.2009 20:48\nw ramach oszczędnosci wyprowadzili z Petrobalticu 700 mln. zł wciągu trzech miesięcy ido biednej Norwegii a teraz bredzą o (...)


Relaksująca kąpiel, jacuzzi. Jakie zalety płyną z kąpieli w bąbelkach?\nKąpiele w jacuzzi - jakie zalety płyną z kąpieli w bąbelkach?\nDobroczynne właściwości jacuzzi znane są nie od dziś - regularne seanse w wannie z hydromasażem oferują liczne korzyści dla naszego ciała i umysłu. Łagodzenie bólu, zwiększenie odporności, poprawa krążenia i redukcja stresu - to zaledwie część zalet, które niesie relaksująca kąpiel w jacuzzi. Na co pomaga hydroterapia dostępna w naszym górskim hotelu? Kiedy warto po nią sięgnąć? O czym pamiętać? O tym w artykule!\nJacuzzi, czyli wodny masaż - jak działa?\nJacuzzi, określane mianem wanny z hydromasażem, jest formą masażu wodnego. Zasada działania bąbelkowej kąpieli jest prosta - urządzenie wyposażone jest w dysze, które kierują strumień wody pod ciśnieniem na konkretne części ciała, przyjemnie je przy tym masując. Woda w jacuzzi ma od 35 do 38 stopni Celsjusza.\nZdrowotne korzyści jacuzzi - na co pomaga kąpiel w wannie z hydromasażem?\nSzukając skutecznego sposobu na poprawę swojego zdrowia, warto poznać oferowane,przez jacuzzi korzyści. Przede wszystkim, regularne kąpiele w wannie hydromasażem poprawiają krążenie - ciepła woda sprawia, że rozszerzają się naczynia krwionośne, co z kolei usprawnia przepływ tlenu oraz składników odżywczych do narządów. Jacuzzi doskonale wzmacnia też odporność - dzięki zwiększonemu przepływowi limfy, z organizmu usuwane są toksyny i bakterie. Szczególnie w okresie jesienno-zimowym relaksująca kąpiel z bąbelkami może uchronić nas przed kolejną infekcją. Gwarantowane przez jacuzzi zalety obejmują również łagodzenie bólu. W szczególności ulgę od niego poczują osoby cierpiące na migreny, problemy żołądkowe i bóle kręgosłupa. Rozluźniający stawy i mięśnie masaż polecany jest też osobom z reumatyzmem i zapaleniem stawów. Warto wiedzieć, że jacuzzi wspomaga odchudzanie, dlatego może być świetnym uzupełnieniem zbilansowanej diety oraz regularnych ćwiczeń. Relaksująca kąpiel w wannie z hydromasażem doskonale poprawia metabolizm i wspomaga walkę z cellulitem.\nRelaksująca kąpiel w jacuzzi - ulga dla ciała i umysłu\nNiesione przez jacuzzi korzyści dotyczą nie tylko naszego zdrowia. Relaksująca kąpiel to również wymarzone wytchnienie dla ciała, które się rozluźnia oraz umysłu, który ma okazję do wyciszenia. Już krótki hydromasaż pozwoli nam zapomnieć o codziennych obowiązkach i zajmujących naszą głowę zmartwieniach. Podczas wodnego masażu uwalniane są też endorfiny - hormony szczęścia odpowiedzialne za dobre samopoczucie. Hydroterapia może być wykorzystywana również do walki z zaburzeniami snu. Ciepła woda podnosi temperaturę naszego ciała, dzięki czemu czujemy przyjemne odprężenie i wyciszenie, które pozwolą nam szybciej zasnąć.\nKąpiele w jacuzzi - czy warto i kto może z nich korzystać?\nNie ma przeciwwskazań wiekowych do kąpieli w jacuzzi - mogą z nich korzystać zarówno dzieci, jak i osoby starsze. Zalety jacuzzi docenią zwłaszcza osoby z różnymi problemami zdrowotnymi, chronicznie zmęczone i z obniżonym samopoczuciem. Przeciwwskazaniami zdrowotnymi do korzystania z jacuzzi są natomiast:\n● choroby układu krążenia - nadciśnienie, niskie ciśnienie i niewydolność krążenia,\n● niska krzepliwość krwi, w tym hemofilia,\n● choroby nerek,\n● infekcje układu moczowo-płciowego,\n● niezagojone rany,\n● choroby skórne,\n● niestabilność kręgosłupa,\n● uczulenie na chlor,\n● I i III trymestr ciąży,\nMasaż wodny - jakich bezpiecznie z niego korzystać?\nZanim skorzystamy z dobroczynnych właściwości bąbelkowych kąpieli, zapoznajmy się z podstawowymi zasadami ich bezpieczeństwa. Jak długo można siedzieć w jacuzzi? To podstawowe pytanie, które zadają sobie osoby zainteresowane hydroterapią. Zgodnie z zaleceniami, w wannie z hydromasażem powinniśmy przebywać maksymalnie 20 minut. To optymalna długość, która pozwoli nam wypocząć bez narażania się na problemy zdrowotne, w tym przegrzanie spowodowane zbyt długim przebywaniem w ciepłej wodzie. Przed wejściem do jacuzzi powstrzymajmy się też od spożywania alkoholu - ten, zmniejszając naszą czułość na bodźce zewnętrzne, może doprowadzić do zasłabnięcia, a w skrajnych przypadkach nawet do utonięcia. Szczególną uwagę podczas relaksujących kąpieli w jacuzzi powinno zachować rodzice - dzieci muszą pozostawać pod ich ciągłą opieką. Relaks w jacuzzi po górskich wędrówkach - zapraszamy do Hotelu Czarny Potok! Relaksująca kąpiel z bąbelkami przyniesie również ukojenie obolałym mięśniom po wyczerpującym dniu na górskim szlaku lub białym szaleństwie na stoku. Na wypoczywających w malowniczym Beskidzie Sądeckim, w krynickim Hotelu Czarny Potok czeka świat wodnego relaksu, w którym nie mogło zabraknąć jacuzzi z wodą o temperaturze 35,8°C. Stylowa przestrzeń, w której znajdziemy też basen i wannę solankową, oferuje\ndodatkowo kojące widoki na otaczającą obiekt zieleń. Komfortowe noclegi, wyśmienite jedzenie i mnóstwo atrakcji dla każdego - Hotel Czarny Potok to wymarzone miejsce na aktywny wypoczynek i błogi relaks, jaki niesie relaksująca kąpiel w jacuzzi. Przekonajcie się sami!\nSprawdź również: Zabiegi falą uderzeniową - twoja pomoc w bólu stawów


Forum DrKregoslup.pl: Po operacji TLIF - silne bóle i drętwienie (42/43)\nPo operacji TLIF - silne bóle i drętwienie\nTEMAT: Po operacji TLIF - silne bóle i drętwienie\nPo operacji TLIF - silne bóle i drętwienie\t1 rok 6 miesiąc temu\t#14527\nSposób na SOR jest jeden: odpłatność. Wtedy Ci którzy zapychają SORy bo chcą zrobić sobie badanie na cito udadzą się kulturalnie na prywatną wizytę w normalnym trybie\nAle ja mówię o pustym SORze a nie zapchanym, gdzie siedzą i się nudzą. Wiem że SORy działają różnie w różnych miastach, i że w niektórych miastach pacjenci omijają nimi kolejki, ale są też SORy którymi pacjenci nie omijają kolejek, a personel nie ma prawie wcale roboty - mimo to jeszcze zasłaniają się przepisami próbując w ogóle nic nie robić - bo pewnie już dawno zapomnieli jak się przyjmuje kogoś po urazie.\nW mediach nie przedstawia się jakie są różnice w działaniu opieki zdrowotnej w różnych miastach, stąd ludzie myślą że jak w miejscu ich zamieszkania działa to w określony sposób to tak jest w całym kraju - a różnice są ogromne. Tylko większość osób się o tym nigdy nie dowie.\n@melodia - no ale mimo wszystko tam decyzję podjął lekarz, który z tego co pisałaś pod kogoś podlegał, a tutaj decyzję o udzielaniu pomocy lub nie podejmuje jakaś pani zza okienka na podstawie słów a nie stanu pacjenta..\nPo operacji TLIF - silne bóle i drętwienie\t1 rok 6 miesiąc temu\t#14528\nNo nie do końca ... wpierw pani w okienku jest .. i tez mnie wysyłała do ortopedy\nNastępnie przyszedł lekarz i zagladnol w kompa .. i nie chciał mnie przyjąć .. trwało to długo czasu .. dopiero\njak zachowywałam sie jak psychiczna to wysłali mnie na rentgen.\nJeżeli będzie płatny sor .. to juz widzę jak dziadki i inni co kasy nie maja bedą padać w domu jak\nkawki .. bo na pogotowie nie pojedzie z podejrzeniem na zawał serca bo kasy nie ma .. poczeka sobie do poniedziałku i pójdzie do przychodni .. jasne\nPo operacji TLIF - silne bóle i drętwienie\t1 rok 6 miesiąc temu\t#14529\nMasz ubezpieczenie ... przysługuje ci sor ..\nCo maja renciści zrobic ? Płacili całe życie i jeszcze teraz za pogotowie ?\nPo operacji TLIF - silne bóle i drętwienie\t1 rok 6 miesiąc temu\t#14531\n@melodia - no ale tutaj pani z okienka decyduje na podstawie tego co mówisz czy masz prawo się widzieć z lekarzem czy nie. Jak powiesz że coś Ci się stało 36 godzin temu, to pani mówi że skoro minęły 24h to masz iść do wielomiesięcznej kolejki albo prywatnie. I nie jest ważne co Ci się stało, tylko ile godzin minęło. Najbardziej cierpią na tym ci pacjenci którym coś poważnego się stało a nie są z tych którzy od razu lecą na SOR z byle czym, jak i ci którzy byli w szoku pourazowym który początkowo tłumi ból.\nPo operacji TLIF - silne bóle i drętwienie\t1 rok 6 miesiąc temu\t#14536\nTak jest na calym świecie .. nie tylko w Polsce\nPierwszy kontakt to recepcja i ona decyduje .\nJak pójdę teraz z bólem kręgosłupa chociaż by z rwą kulszowa w niedziele która mam od kilku dni to mnie wyślą do lekarza .. nie przyjmą mnie.\nDlatego w takich wypadkach dzwonię do mojego lekarza który pracuje w szpitalu i mnie weźmie na zastrzyk.\nJak przyjdę z rana przecięta na paluchu albo drzazga .. to przyjmą odrazu .\nPo operacji TLIF - silne bóle i drętwienie\t1 rok 6 miesiąc temu\t#14538\nNatomiast ugryzł mnie kiedyś pies wbił mi kła w rękę i zadzwoniłam do domowego ze podejdę to powiedział ze nie przyjmie , ze w takim wypadku mam jechać do szpitala. Mowię ze nie będę 4 godz w szpitalu czekać by mi zagladneli i najwyżej szczepienie przeciw tężcowi zrobili . Niestety takie prawo , wypadek w pracy i musiałam jechać i siedzieć pół dnia na pogotowiu.


Pomyśl a będzie Ci dane. Kultowe przesłania twórcy potęgi pozytywnego myślenia - Emmet Fox | Książka | Poradniki | merlin.pl\nEmmet Fox zrobił dla pozytywnego myślenia to, co Albert Einstein dla fizyki, a Zbigniew Religa dla polskiej transplantologii. To on jest pionierem odkrywania siły każdej myśli pojawiającej się w ludzkim umyśle. Nic dziwnego, że jego prace po dziś dzień zbierają żniwo inspirując osoby takie jak Esther Hicks czy Louise Hay. Bez prac Foxa te bestsellerowe autorki nie odmieniłyby swojego życia, a co za tym idzie, nie poprawiłyby komfortu życia milionów ludzi na całym świecie. Teraz jego źródłowe prace pojawiły się w końcu w Polsce, a ich jakość potwierdza fakt, że „Kazanie na górze” i „Potęga pozytywnego myślenia” już zyskały status bestsellerów. Ta książka stanowi pierwszy, źródłowy podręcznik dotyczący siły konstruktywnego myślenia. Zaskakująco aktualny, dzięki odniesieniom do współczesności, klasyk ujawnia potencjał kryjący się w pozytywnym nastawieniu. Ukazuje on, jak każdy człowiek może samodzielnie dokonać transformacji swojego życia i sposobu, w jaki je odbiera. To tu po raz pierwszy napisano szokujące niegdyś przesłanie, że „myśli stają się rzeczami” i cała sztuka polega na ich twórczym wykorzystaniu. Ty również możesz osiągnąć zdrowie, sukces, szczęście i wolność duchową. Z tej publikacji dowiesz się, jak uzyskać oczekiwane rezultaty poprzez modlitwę i siedmiodniową dietę mentalną. Spojrzysz na życie po śmierci i reinkarnację z całkowicie nowej perspektywy i nauczysz się odróżniać błogosławieństwa od przekleństw. Ponadto poznasz naukowy sposób modlenia się oraz wiele innych praktycznych technik poprawy codzienności. Zaczerpnij ze źródła mocy.\nDokoła nas rozkwita technologia. Rozmaite sprzęty są coraz tańsze i łatwiej dostępne, a czynności, które musieliśmy wykonywać dotychczas pracą własnych mięśni, stają się niezwykle proste i mało pracochłonne. Maszyny za nas pracują i myślą, ale czasami dochodzimy do wniosku, że wcale nas to nie uszczęśliwia. Czujemy w życiu pustkę, której nie zasypią błyskotki czy udogodnienia. Mam jednak dobrą wiadomość – ta książka pomaga odkryć szczęście w codzienności. Od czasu jej przeczytania jestem inną osobą. Zauważył to mój szef, mąż i dzieci. Coś więc musi być na rzeczy. Polecam każdemu tę pozytywną przemianę:)\nEmmet Fox Więcej »


Trzeci największy kanion świata | Świat oczami Gośki\nPanorama Route to jedna z najwyżej biegnących i najpiękniejszych tras RPA.\nStrasznie się cieszę, że zostałam po wolontariacie na kilka dni, żeby cokolwiek zobaczyć. To niesamowite jak jadąc z Polokwane na południowy wschód zmieniał się krajobraz, jakby zmieniały się pory roku. Z brązowych, bezlistnych drzew, zrobiło się wiosennie i zielono. Minęliśmy plantację herbaty (jedyną w tej części kraju), a następnie bananów. Teraz w krajobrazie dominował zielony z niebieskim, bowiem na kiście bananów nałożone były niebieskie worki. Mają one chronić owoce przed ptakami i owadami. Podobno też wpływają na przyspieszenie procesu dojrzewania. Mijaliśmy także tartaki oraz największą fabrykę papieru w kraju. Nigdzie indziej w RPA nie produkuje się tyle drewna ile w tym regionie.\nZ Polokwane skierowaliśmy się na południowy – wschód. Dojeżdżając do mieszczącej się niedaleko Hoedspruit wioski, gdzie spędziłam noc (pobyt w wiosce w osobnym wpisie). Następnie pojechaliśmy dalej na północ obierając jedną z najbardziej malowniczych tras w tym kraju – tzw. Panorama Route. Faktycznie widoki były zachwycające. Jechaliśmy przez Góry Smocze.\nDotarliśmy do Kanionu rzeki Blyde. 26-kilometrowy kanion jest trzecim pod względem długości na świecie po Wielkim Kanione w USA i kanionie namibijskiej rzeki Fish. Zatrzymaliśmy się w punkcie widokowym, z którego mogłam zobaczyć Trzy Okrągłe Chaty (Three Rondavels), tzn. wzgórza, które przypominają tradycyjne cylindryczne chaty Zulusów i plemion Khosa tzw. „rondavel”.\nKolejnym punktem wycieczki były Kociołki erozyjne Bourke’a (Bourke’s Luck Potholes) – jak dla mnie najpiękniejsze miejsce jakie widziałam w RPA. Kociołki nazwę zawdzięczają XIX – wiecznemu poszukiwaczowi złota Tomowi Bourke’owi, który kupił działkę z nadzieją, że znajdzie na niej złoto. Okazało się jednak, że kruszec owszem był, ale na sąsiedniej działce.\nPrzy każdym punkcie dla turystów znajdują się także targi, gdzie można kupić lokalne wyroby. Trzeba uważać jednak uważać, bo często lokalne znaczy Made In China. Weszłam w środek budek. Właśnie coś oglądałam, kiedy jedna sprzedawczyni zagadnęła do mnie. – Proszę coś u mnie kupić – porosiła, ale nie była natrętna, niczego mi nie wciskała. Wypatrzyłam coś, żeby ją wspomóc. Bardzo się ucieszyła, że cokolwiek udało jej się sprzedać i błogosławiła nas. Patrząc na inne stoisko zauważyłam przepiękny obrus w afrykańskie tradycyjne wzory. Okazało się, że to także było jej stoisko. Jakże się ucieszyła, że kupiłam jeszcze ten obrus, mało się nie popłakała ze wzruszenia. Powiedziała, żeby Bóg miał nas w swojej opiece i nas wyściskała z tego szczęścia. Uwielbiam wspierać lokalną społeczność.\nPotem pojechaliśmy na God’s Window, czyli boskie okno. Według przewodnika stamtąd miał się rozciągać „jeden z najwspanialszych widoków na świecie: zapierająca dech panorama niskiego weldu, ścielącego się 900 m niżej”. No cóż jak dla mnie widok był ładny, ale bez przesady.\nPo drodze minęliśmy także Magoebaskloof, które swoją nazwy wzięły od króla, który nie chciał płacić podatków. Kiedy lokalny rząd nałożył podatki na społeczność, król Makgoba odmówił ich płacenia. Wtedy rząd próbował go do tego zmusić. Dlatego ten ukrył się ze swoimi ludźmi w lesie. Rząd zwrócił się więc do plemienia Suazi o pomoc w wytropieniu Makgoby. Wojownicy wybili wszystkich ludzi Magoeba, a potem przynieśli jego skalp.\nNaszą panoramiczną wycieczkę zakończył przepiękny 70 – metrowy wodospad Mac Mac, który nazwano na cześć szkockich poszukiwaczy złota. Ih nazwiska większości z nich zaczynały się bowiem na „Mac”.\n19 lutego 2014 o 20:13 napisał:\njak zwykle , wszystko czytam z zapartym tchem, dla mnie to jest ciekawe , mogę nie ruszać się z domu i poznać dalekie kraje , dziękuje Gosiu.\n19 lutego 2014 o 23:28 napisał:\nDzięki Krysiu, dodajesz mi skrzydeł:)\n3 sierpnia 2015 o 19:53 napisał:\nWodospad jest niesamowity. Pewnie jest wielki huk od spadającej wody.


LUBUSKIE: PKP inwestuje w lubuską kolej. Przebuduje dwa mosty na Odrze - wZielonej.pl\nHome/Informacje/LUBUSKIE:/PKP inwestuje w lubuską kolej. Przebuduje dwa mosty na Odrze\nSpółka PKP Polskie Linie Kolejowe zapowiedziała realizację dwóch inwestycji w Lubuskiem. Chodzi o modernizację mostów kolejowych na Odrze. W tym miesiącu rozpocznie się przebudowa konstrukcji w Pomorsku. Drugim zadaniem, realizowanym od sierpnia, będzie renowacja mostu w Nietkowicach.\nPierwszy most znajduje się na trasie nr 358 Zbąszynek-Gubin, gdzie trwa modernizacja w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego województwa lubuskiego.\nTen most, który teraz będziemy przebudowywać, nie jest objęty tamtym projektem. Znaleźliśmy dodatkowe finansowanie z budżetu państwa i wzbogacimy to rozwiązanie o przebudowę mostu, tak żeby nie było konieczności zwalniania biegu pociągów przy przekraczaniu Odry. Podniesiemy prędkość przejazdu pociągów. Drugi obiekt na Odrze jest w ciągu trasy nadodrzańskiej, głównie towarowej. Tam od wielu lat realizujemy prace w ramach małych umów, tak żeby z postępem prac rewitalizować tę linię.\nWojewoda lubuski Władysław Dajczak zaznaczył, że w naszym regionie już widać efekty inwestycji w kolej. Jako przykład podał odnowioną estakadę w Gorzowie i zadaszone perony na dworcu w Zielonej Górze.\nJesteśmy w Zielonej Górze i to miejsce mówi samo za siebie. To, jak ono wygląda, to jak wygląda dworzec kolejowy, estakada w Gorzowie, to są inwestycje również od lat oczekiwane przez Lubuszan. Te, które pan minister dzisiaj zakomunikował, to następne bardzo potrzebne, bardzo usprawniające funkcjonowanie kolei, następne, które również będą w Lubuskiem realizowane. To są dobre informacje dla Lubuszan, to wszystko będzie się przyczyniało do rozwoju gospodarczego naszego regionu.\nOba mosty kolejowe na Odrze będą zmodernizowane za kwotę ok. 60 milionów złotych. Prace mają potrwać około dwóch lat.\nRafał Weber, sekretarz stanu w Ministerstwie Infrastruktury, zapowiedział, że to nie koniec starań o poprawę infrastruktury kolejowej w Polsce. Z myślą o samorządach ma powstać program “Kolej+”, który będzie służył poprawie jakości linii regionalnych.\nArnold Bresch inwestycje mosty kolejowe na Odrze Nietkowice PKP Polskie Linie Kolejowe Pomorsko Władysław Dajczak


Sephora, Cream Lip Stain nr.13 i nr.16 | czy warto skusić się na hit internetów? | O wszystkim co mnie otacza\nSephora, Cream Lip Stain nr.13 i nr.16 | czy warto skusić się na hit internetów?\nDzisiaj mam coś dla prawdziwych fanek produktów do ust. Jak już pewnie doskonale zauważyłyście, ja wszelkie pomadki, kredki, błyszczyki i konturówki uwielbiam i mam ich o dużo za dużo. Ostatnio udałam się do Sephory po osławioną pomadkę Cream Lip Stain. Stało się to, czego się obawiałam. Wyszłam z dwoma i mam ochotę na więcej!\nSłowa producenta są jak zwykle górnolotne: Pomadka do ust Must Have. Matowe wykończenie i intensywny kolor który nie zmienia się przez długie godziny. Odkryj nierozmazującą się pomadkę do ust Made in Sephora. Jej zmienna konsystencja, kremowa przy aplikacji, przechodzi w lekką, aksamitną teksturę i pozostawia na ustach intensywny i długotrwały kolor. Formuła wzbogacona olejkiem awokado zapewnia niezwykły komfort.\nMoje wrażenia już od początku były pozytywne. Ogromny wybór kolorystyczny, dostępność większości odcieni stacjonarnie- nic tylko wybierać i przebierać. Zastanawiałam się pomiędzy brudnym różem, fioletem, a czerwieniami- zapewne nikogo tym faktem nie zaskoczyłam :D finalnie do kasy pomaszerowałam z dwoma, przepięknymi odcieniami: brudnym różem wpadającym w fioleto-beż, 13 Marvelous Mauve, a także elektryzująco fuksjowo-różowym fioletem 16 Cherry Nectar.\nJeśli chodzi o aplikację, to jest różnie. Powiem wprost: jasnym kolorem maluje się bez problemu, jednak ciemniejszym trudno o idealny kontur ust, pacynka nie jest zbyt precyzyjna. Pigmentacja Lip Stain powala. Jedna warstwa gwarantuje pełne krycie. Pomadka jest lekka i niewyczuwalna na ustach, co bardzo mi się podoba. Po chwili daje matowe wykończenie, ale usta nie wyglądają jak przesuszone rodzynki. Nie rozlewa się poza kontur ust, nie 'krwawi' i nie zbiera w załamaniach.\nTrwałość produktu oceniam na 5! Pomadka nie dość, że nie wysusza ust, to trwa na nich przez kilka godzin. Ładnie, równomiernie się zjada nie tworząc nieestetycznych odcięć.\nPomadki tak bardzo mi się spodobały, że każdej z nich poświęcę osobny post, w którym pokażę dokładnie odcień i jak prezentuje się na mnie, a także odpowiedniki jakie znalazłam w swojej kosmetyczce. Który kolor chcecie zobaczyć jako pierwszy? :)\nPodsumowując: płynne pomadki Cream Lip Stain to moje odkrycie ostatnich tygodni. Używam ich na zmianę z ogromną przyjemnością. Myślę, że warto dać im szansę, jeśli poszukujecie czegoś matowego, trwałego, co nie przesuszy Wam wybitnie ust. Efekt jaki gwarantują jest naprawdę ładny, a wybór kolorystyczny tak duży, że każdy z pewnością znajdzie coś dla siebie :)\nKoniecznie dajcie znać czy Cream Lip Stain kuszą Was i czy miałyście okazję je już testować. Jaki kolor podoba Wam się najbardziej?\n13 , 16 , Cherry Nectar , cream lip stain , makijaż , Marvelous Mauve , matowa pomadka , sephora , Uroda


Cisi Pracownicy Krzyża – Dzieło bł. Luigiego Novarese » rehabilitacja, uzdrowienie, turnusy » Beatyfikacja33 – dzień 22. Rekolekcje on-line przed beatyfikacją Prymasa Wyszyńskiego i Matki Czackiej\nJest taka piękna modlitwa, w której znajdują się słowa: „Maryjo, która cała jesteś czułością Boga dla mnie…”. Każdy tytuł Matki Bożej to nowy sposób, w jaki Bóg kocha Maryję, i nowy sposób, w jaki Bóg chce nas kochać – PRZEZ MARYJĘ.Każdy tytuł Maryi głosi wielką Miłość Boga.Maryja jest Matką Miłosierdzia i Ucieczką grzeszników Czyż nie jest Nią dlatego, że Bóg pragnie przez Nią przytulić do swojego Serca każde swoje dziecko, każdego grzesznika? Czyż nie widzimy, że przez wszystkie objawienia Maryjne Bóg Ojciec wybiega na spotkanie swoim marnotrawnym synom i córkom? Czyż ramiona Matki nie są najkrótszą drogą powrotu do Ojca i Syna? Czyż tytuł „Ucieczki grzeszników” nie głosi nam tej prawdy, że Bóg przygotował nam w Maryi bezpieczne schronienie, w którym schronić może się każdy i każda z nas? Maryja jest Niepokalana.Czyż Niepokalane Poczęcie nie głosi nam prawdy, że WSZYSTKO JEST ŁASKĄ, że Bóg chce nas obdarować ponad wszelką miarę naszych najśmielszych oczekiwań? Czyż Niepokalane Poczęcie nie głosi nam prawdy, że Bóg kocha nas OD POCZĄTKU, totalnie i bezwarunkowo, że na Jego Miłość nie trzeba sobie zasłużyć? Bóg JEST Miłością.Czyż Niepokalane Poczęcie nie głosi nam prawdy o tym, jak potężne jest odkupienie, którego dokonał Jezus? Maryja jest jego pierwszym, najwspanialszym owocem. Maryja jest Matką Kościoła.Czyż ten tytuł nie głosi nam, że jako Kościół mamy przyjmować życie od tej, która jest naszą Matką, tak aby zajaśnieć tym samym światłem, jakim jaśnieje Niewiasta obleczona w słońce?Czyż ten tytuł nie głosi nam, że Kościół ma być niepokalany i cały piękny przez to, że będzie kochał swoje dzieci Miłością Matki? Kościół ma być naszym domem, a czyż sercem każdego domu nie jest miłość i czułość Matki? Maryja jest Matką Boską Zwycięską.Czyż to nie jest wielka łaska i kolejny dowód Miłości Boga, że zanim zostaniemy posłani do walki, otrzymujemy obietnicę pewnego i całkowitego zwycięstwa?Czyż nie ma w tym troski i czułości Boga, że pozwala nam walczyć u boku Maryi, która jest gwarancją naszego bezpieczeństwa i słodkim narzędziem Bożej Opatrzności? Czyż taka walka nie jest słodkim jarzmem i lekkim brzemieniem? Maryja jest Dziewicą i Matką.Czyż ten tytuł nie głosi nam prawdy o tym, że dla Boga „nie ma nic niemożliwego”? Czyż w Maryi, która jest Dziewicą i Matką zarazem, nie objawia nam się moc Miłości, zdolnej przekraczać wszelkie granice i wykraczać poza naturalny porządek rzeczy, aby dokonywać niemożliwego dla tych, których chce ocalić? Maryja jest naszą Niebieską Mamą.Czyż to nie mówi nam czegoś bardzo ważnego o Bogu, że stając się człowiekiem – chciał mieć Mamę, że chciał doświadczyć całkowitej bezbronności i zależności, przez którą zdał się całkowicie na Maryję? Czy nie przeczuwamy, jak wielka Miłość Boga kryje się w tym, aby dać nam Maryję za naszą Niebieską Mamę? Jak wielka miłość kryje się w tym, aby dzieci Boże mogły doświadczyć całej tej czułości, której doświadczył Jezus? Jak wielka miłość kryje się w tym, abyśmy wołali do Maryi tak, jak wołał do Niej Jezus: „Mamo!”? Maryja jest Królową nieba i ziemi.Czyż nie jest to aktem wielkiej miłości Boga, że chcąc nas poddać pod panowanie Królowej, uczynił Ją najpierw naszą Mamą? Czyż istnieje łatwiejsza i sprawiająca większą radość służba niż służyć swojej kochanej Mamie, Tej, która nas duchowo zrodziła i która nas kocha miłością nieskończoną? Maryja ma Niepokalane Serce.Czyż objawienie Niepokalanego Serca Maryi nie mówi nam o wielkim marzeniu Trójcy Świętej? Czyż nie mówi nam o marzeniu Boga, które spełniło się w Maryi i które może spełnić się w naszym życiu? Poświęcając się Niepokalanemu Sercu Maryi, zaczynamy spełniać marzenie Boga.


Świat PSX - gry PSX, gry PS2 - forum PlayStation - pytanie // ]]>\nŚwiat PSX - gry PSX, gry PS2 - forum PlayStation - Forum PlayStation (Psone) Strona Główna » Tagi » pytanie\npytanie do vNes\nmam pytanie zainstalowałem sobie vNes v1.70 i teraz wpisuje klucz zrobiony w keygenie i jak gram to po chwili wyskakuje że mam aktywować tego vNesa wie ktoś może o co chodzi?\nBattlefield 1943 pytanie?\nWitam jestem od niedawna posiadaczem ps3 i mam pytanie czy jak kupie np bf1943 multiplayer pass to bede musial kupic tez płytke czy mam użyć tego kodu jakos na PSS i sciagnac gre ?.\nCo to jest ranga przyjaciel taką jak ma Pierce jak można zostać tym przyjacielem?\n[Pytanie] Wymiana lasera+Tasiemka\nWitam na forum, to mój pierwszy post, mam nadzieję, że umieściłem go w dobrym dziale.\nOtóż ok pół roku temu dostałem od kolegi dwa PSX'y z bardzo zużytymi laserami. Jeden działa w miarę jeszcze, ale drugi funkcjonuje już jak mu się podoba. Chciałem wymienić laser w jednym, w tym celu zakupiłem na aukcji allegro\nMODEL: KSM - 440BAM\nJak się jednak wkrótce okazało, jest to model wyłącznie do PSone, nie do PSX (mimo opisu aukcji :-? ). W każdym razie zakupiłem do niego Taśmę przedłużającą\nNiestety nie dało się przeprowadzić jej, laser raz zaskoczył (pod krzywym kątem gdy był ułożony) później już nic nie dało się zrobić. Taśma z kolei gdzieś się zapodziała.\nJednak niedawno rozkręcając te PSX'y, zorientowałem się, że w drugim modelu dałoby się przeprowadzić tę tasiemke tak, aby ...\nJest mi troche głupio bo kupiłem PSP 3004 z softem 6.20 :mrgreen:\nCzy da się jakoś wgrać kopię zapasową i fałszywą licencje ?\nPytanie o stronkę Redump.org\nWie ktoś może jak się ściąga z tej stronki gry na psx?, zależy mi na tej http://redump.org/disc/15411/\nkupno ps2 - pytanie\nWitam was. Mam Możliwość kupna PS2 za 120 zł. pytanie. Czy jest możliwość grania w gry z poziomu pendrive, bez włożenia DVD do napędu? Drugie i ostatnie pytanie. Nawet ktoś taki zielony, jak ja, jest w stanie przerobić PS2 z poradnika, jaki mamy tu na forum?\nPSX Pytanie o Bootowanie!!\nWitam ponownie. Wiem że temat już był ale miałem problemy z edytowaniem postów więc usunęłem stary i utworzyłem ten oto nowy temat.\nMiałem PSX model SCPH-5502 i ripy gier na nim uruchamiały się dość dziwnie tzn. Zamiast logo playstation pojawiało się czarne tło i losowe obrazki.Do tego zaczynała grać taka dziwna melodyjka i trzeba było czekać aż pojawi się napis PlayStation.A teraz mam nieco nowszy model PSX SCPH-9002 i na nim ripy zaskakują normalnie tzn. Pojawia się tylko napis PlayStation dwie literki: d i SCEE. Czym jest spowodowane to wolniejsze ładowanie się ripów na starszej konsoli?? :evil: :-?\nOtóż nagrałem filmik pokazujący Bootowanie RIPów na tych 2 konsolach.Teraz możecie zobaczyć o co mi chodzi. :mrgreen:\nPS. Dodatkowo zauważyłem że odbydwa PSX wykrywają płyty na PC jako gry PSX. Dlaczego :?: :?: ...\npytanie na temat playstation\nmam pytanie czy ktoś wie jak odblokować playstation one??\nbo zakupiłem ale nie mam odblokowania!!!\nproszę o odpowiedź !!! :zalamany:\nCo trzeba nacisnąć w programie [glow=blue:78255ff566]ePSXe[/glow:78255ff566] żeby dać START?\nPytanie o Runix na PSX\nMam małe pytanko, Odpalał ktoś kiedyś Runix'a(linux pod psx) na PSX, ponieważ mam go na dysku ale jest spakowany w formacie tar i jakbym nagrał to co jest w środku to raczej nie będzie chodzić :/\nDlaczego do niektórych gier są linki po 20 mb i po rozpakowaniu gra posiada normalne rozmiary jak np. tony hawk? A inne są w dożo większych rozmiarach?\nProblem z Crashem i Pytanie dotyczace pada PSX\nSiemka jestem nowy na forum i wlasnie skonfigurowałem program do odpalania gier PSX. Mam problem z gra crash team racing bo na poczatku jak zaczynam adventure to pojawia sie taka drewniana maska i nic nie mowi i tak caly czas . Jaka moze byc tego przyczyna ?\nI teraz pytanko , bo mam pada od PSX z wibracja i czy jak kupie takie cos:\n:: http://allegro.pl/item1187636129_adapter_przejsciowka_usb_na_2_pady_psx_ps2_od_ss.html#gallery ::\nto bede mogl grac w gry na nim na emulatorze i gry na PC np. PES cZy NFS ?\nMam pytanie w sprawie gry\nCzy NFS Underground 2 - http://swiatpsx.pl/viewtopic.php?t=590 to wersja PAL czy NTSC?\nWitam. Mam pytanie czy gry na psx działają na konsoli ps one?? Chodzi mi o grę Spyro 3\n[Pytanie] Mod chip z PSX do PS ONE + Pytanie\nWitam czy do PS ONE są inne chipy niż do PSX ? Czy mogę przełożyć chip'a z PSX do PS ONE ?\nPodobno mod chipy wysyłają napięcia do płytki które uszkadzają laser ale podobno tyczy się to tylko PS2. Czy w PS1 też tak jest ?\nCO to znaczy, że chip ma funkcję stealth ?


Lekarze z Będzina skarżą się na dyrektora szpitala w Dąbrowie Górniczej - RMF 24\nLekarze z Będzina skarżą się na dyrektora szpitala w Dąbrowie Górniczej\nWtorek, 8 marca 2016 (20:16)\nDyrektor szpitala w Dąbrowie Górniczej łamie kodeks etyki lekarskiej – uważają lekarze z sąsiedniego Będzina i kierują sprawę do rzecznika odpowiedzialności zawodowej. W lutym w dąbrowskiej placówce zawieszono działanie oddziału chorób wewnętrznych, bo lekarze odeszli z pracy. Od tego czasu wielu pacjentów z Dąbrowy trafia między innymi właśnie do szpitala w Będzinie.\nW szpitalu w Dąbrowie Górniczej wciąż funkcjonuje Szpitalny Oddział Ratunkowy, ale pacjenci, którzy wymagają pomocy internisty są odsyłani z kwitkiem. Nikt ich nie bada. Karetka zawozi chorych np. do szpitala w Będzinie.\nLekarz z Dąbrowy Górniczej pisze w dokumencie do nas, że dyrektor zabronił wpuszczać na teren izby przyjęć pacjentów chorych internistycznie. To jest złamanie kodeksu etyki lekarskiej - mówi dr Maciej Hamankiewicz, ordynator interny w Będzinie. Dodaje, że utrzymywanie takiej sytuacji jest nie do zaakceptowania. Jedna pacjentka odesłana z Dąbrowy Górniczej w ciężkim stanie trafiła do Będzina i zmarła.\nDr Hamankiewicz podkreśla, że choć p.o. dyrektora w szpitalu w Dąbrowie Górniczej Zbigniew Grzywnowicz sam jest lekarzem, to organizacja pracy w placówce przez niego zarządzanej zagraża bezpieczeństwu pacjentów.