Ćwiczenia redukujące "boczki" - propozycje wyszczuplających treningów - odzywianie.info.pl\nUporczywe "boczki" powstają w toku stopniowego i długotrwałego procesu gromadzenia się tkanki tłuszczowej w obrębie brzucha.\nPierwszym krokiem, a zarazem kardynalnym błędem, jest ograniczenie ilości posiłków i ich nieregularne spożywanie. Ukształtowanie takiego nawyku żywieniowego nie doprowadzi do usunięcia boczków. Kluczem do sukcesu jest stosowanie zbilansowanej diety ubogiej w tłuszcze i cukry proste. Bardzo ważne jest też spożywanie posiłków w regularnych odstępach, ponieważ jedząc mniejsze porcje o stałych porach można skutecznie zwiększyć tempo przemiany materii oraz poprawić efektywność redukcji tkanki tłuszczowej. Im więcej warzyw w jadłospisie, tym łatwiej osiągnąć satysfakcjonujące rezultaty. Samo stosowanie diety nie przyniesie szybkich rezultatów. Bardzo ważne jest też wykonywanie odpowiednich ćwiczeń ukierunkowanych na redukcję boczków.\nJak powstają "muffiny"?\nKompleks związany z figurą nazywany boczkami, a przez niektórych także muffinami nie jest rezultatem jednokrotnego spożycia słodyczy. Tkanka tłuszczowa gromadzi się w wyniku powtarzalnych zachowań nieprawidłowych z perspektywy zasad zdrowego żywienia. Zjadanie kilku kawałków ciasta w niedzielne popołudnie, tabliczka czekolady podczas wykonywania wyczerpujących umysłowo zadań, albo spożywanie słodkich napojów zamiast wody np. z dodatkiem cytryny pozostawia po sobie niezbyt ładną pamiątkę.\nZalecane rodzaje aktywności fizycznej\nBieganie jest optymalnym sposobem na zredukowanie nadmiaru tkanki tłuszczowej, także w okolicy pasa. Wystarczy bieganie po około 30 minut, aby uzyskać satysfakcjonujące efekty. Zaleca się trening kardio oraz treningi interwałowe.\nPomocne w redukowaniu boczków są także skłony, skrętoskłony, unoszenie nóg, a także kręcenie hula hop. Tego typu ćwiczenia są odpowiednie dla zapracowanych, bo nie wymagają poświęcania dużo czasu. Wystarczy około 15-20 minut dziennie, aby po kilku tygodniach zauważyć zmniejszenie tkanki tłuszczowej wokół pasa.\nWśród rodzajów aktywności fizycznej wspomagających redukcję tzw. boczków wymienia się także jazdę na rowerze, skakanie na skakance, ćwiczenia na stepperze, a także jazda na orbitreku.\nPrzykładowy trening redukujący "boczki"\nKażdy trening powinien być poprzedzony odpowiednią rozgrzewką. Dopiero po jej przeprowadzeniu można wykonać sekwencję odpowiednich ćwiczeń, takich jak:\n- przyciąganie kolan do rąk\nSkręty tułowia polegają na wykonywaniu dynamicznych skrętów tułowia w prawo, a następnie w lewo, naprzemiennie. Biodra powinny pozostać nieruchome.\nSkłony tułowia w bok polegają na wykonywaniu skłonów w lekkim rozkroku. Stopy powinny być ustawione na szerokość bioder podobnie jak w powyższym ćwiczeniu. Należy zgiąć tułów, aby powstał kąt prosty między biodrami a tułowiem. Ramiona powinny być wyprostowane. Ćwiczenie wykonuje się podobnie jak powyższe, ale przy innej pozycji wyjściowej.\nPrzyciąganie kolan do rąk również jest wykonywane w pozycji stojącej. Należy wyciągnąć ręce przed siebie i dotykać prawym kolanem lewą rękę, a następnie lewym - prawą. Podczas ćwiczenia są angażowane mięśnie pośladków, ud i brzucha.\nKażde z przedstawionych wyżej ćwiczeń powinno być wykonywane w kilku seriach po kilkadziesiąt powtórzeń. Można zacząć od 3 serii po 20 powtórzeń. W miarę upływu czasu należy zwiększać ilość serii i powtórzeń (np. o 1 serię co tydzień). Na koniec warto wykonać ćwiczenia rozciągające. Chcąc zwiększyć intensywność pracy mięśni, a tym samym poprawić efektywność ćwiczeń, można używać ciężarków podczas wykonywania skłonów tułowia w bok oraz skrętów tułowia.\nPo każdej zakończonej aktywności fizycznej warto spożyć niewielką, ale wartościową przekąskę, określaną często jako posiłek potreningowy. Według niektórych źródeł jest to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, podobnie jak śniadanie. Najlepiej wybrać produkt niskokaloryczny o wysokiej zawartości białka. Spożywanie posiłku potreningowego pomaga osiągnąć optymalne rezultaty w walce z tkanką tłuszczową.\nWarto dać sobie czas na osiągnięcie satysfakcjonującego rezultatu. Zwykle potrzeba kilku miesięcy, aby skutecznie zredukować tkankę tłuszczową. Można raz w miesiącu dokonywać pomiaru w talii i w biodrach. Zmniejszające się sukcesywnie wartości są gwarancją motywacji w dążeniu do celu.\nUporczywe "boczki" powstają w toku stopniowego i długotrwałego procesu gromadzenia się tkanki tłuszczowej w obrębie brzucha....\nćwiczenia redukujące boczkimuffinytkanka tłuszczowa


Electrolux EAL6140WOU - Kuchniadoroty.pl\nChłodziarko – zamrażarka rodzaju Side żeby Side EAL6140WOU firmy Electrolux o pojemności wynoszącej 549 litrów, wytwarzana w klasie energetycznej A+. Dzięki samoczynnej kostkarce z dozownikiem możesz radować się schłodzonymi napojami każdego dnia. Co więcej, pełna elektroniczna kontrola czyni urządzenie jeszcze łatwiejszym w obsłudze.\nChłodziarko – zamrażarka rodzaju Side żeby Side EAL6140WOU producenta Electrolux o objętości wynoszącej 549 litrów, wytwarzana w klasie energetycznej A+. Dzięki samoczynnej kostkarce z...\nGłówne parametry objętość netto chłodziarki: 118 l objętość netto **** zamrażalnika 18 l typ zamrażalnika: 2 nad wyraz cicha: tylko38 dB samoczynne rozmrażanie komory chłodziarki Mechaniczne...\nChłodziarko-zamrażarka typu Side by Side z linii Inspiration z wygodnym barkiem i automatyczną kostkarką do lodu, w kolorze stali Antifingerprint (front). - objętość netto zamrażarki: 179 l -...\ninformacje techniczne automatyczne rozmrażanie chłodziarkiOświetlenie chłodziarki: żarówka LEDPółki chłodziarki: 2 pełnej szerokości, szklane z obramowaniemPołożenie zawiasów drzwi: prawostronne,...\nod 2 029,64 PLN Porównaj oferty\nChłodziarko-zamrażarka w klasie A+ z praktycznymi pojemnikami na owoce i warzywa. Świeże szklane półki, które gwarantują swobodę załadunku chłodziarki świeże szklane półki pozostały...\nod 1 658,00 PLN Porównaj oferty\nChłodziarka Electrolux ERN 1200FOW Chłodziarka do zabudowy klasy A+ wyekwipowana w szufladę z kontrolą wilgotności i komorę zamrażarki (linia Inspiration). Główne parametry genialne miejsce do...\nod 2 208,16 PLN Porównaj oferty


Zmiana numerów kont opłaty za śmieci – MZNK Jaworzno\nHomeBlogZmiana numerów kont opłaty za śmieci\n– Prosimy wszystkich właścicieli nieruchomości, by po otrzymaniu listu z informacją o nowym indywidualnym numerze konta oraz blankietami wpłat sprawdzili dane zawarte w drukach. W razie wątpliwości dodatkowych informacji udzielą pracownicy Działu Księgowości Odpadów – mówi Anna Nędza, kierowniczka Działu Księgowości Odpadów MZNK w Jaworznie.\nOd 1 stycznia 2015 roku będzie można uiszczać opłatę za gospodarowanie odpadami komunalnymi bez dodatkowych kosztów w placówkach Poczty w Jaworznie, w godzinach ich pracy. Przypominamy adresy:\n– ul. Pocztowa 9A,\n– ul. Kolejarzy 20,\n– ul. Tysiąclecia 21,\n– ul. Gliniana 12,\n– ul. Tomasza Baranowskiego 3A,\n– ul. Zwycięstwa 9A,\n– Al. Marszałka Józefa Piłsudskiego 27.\nPodsumowując. Do końca 2014 roku właściciele nieruchomości uiszczają opłaty na aktualne rachunki. Od 1 stycznia opłatę należy uiszczać na nowe rachunki, których numery otrzymają Państwo w zawiadomieniach.\nPrzypominamy także, że do końca bieżącego roku bez dodatkowej prowizji opłatę za gospodarowanie odpadami wpłacimy w placówkach Banku Spółdzielczego w Jaworznie:\n– oddziale Banku Spółdzielczego w Jaworznie przy ul. Stojałowskiego 10, czynne: poniedziałek od 9.00 do 17.00, wtorek – piątek od 8.00 do 16.00,\n– oddziale Banku Spółdzielczego w Jaworznie przy ul. Grunwaldzkiej 54, czynne: poniedziałek od 9.00 do 17.00, wtorek – piątek od 8.00 do 16.00,\n– Punkcie Obsługi Klienta Banku Spółdzielczego w Urzędzie Skarbowym w Jaworznie przy ul. Grunwaldzkiej 274, czynne: poniedziałek – piątek od 7.30 do 14.45.\nInformacji na temat opłat za gospodarowanie odpadami komunalnymi udzielają pracownicy Działu Księgowości Odpadów MZNK pod numerami telefonów: (32) 745-10-67 i (32) 745-10-69 lub osobiście na Osiedlu Stałym, przy ul. Inwalidów Wojennych 5 (pok. 3 oraz 5).\nPoprzednia aktualność Ostatnie wolne stanowiska handlowe na Rynku\nNastępna aktualność Popiół tylko do pojemników


Kinga Rusin surowo o polskich piłkarzach: "Jak można relaksować się W MIEJSCU ŚMIERCI?" - Pudelek\nKinga Rusin surowo o polskich piłkarzach: "Jak można relaksować się W MIEJSCU ŚMIERCI?"\nDziennikarce nie spodobała się wycieczka polskiej reprezentacji piłki nożnej do delfinarium. "To miejsce gdzie zarabia się kasę na cierpieniach jednych z najpiękniejszych, najdelikatniejszych i najrozumniejszy ssaków na Ziemi!".\nZawodnicy polskiej reprezentacji piłki nożnej w środę wylecieli na mundial do Rosji, zaś w sobotę w ramach treningu alternatywnego odwiedzili delfinarium w Soczi.\nObejrzeli tam czterdziestominutowy pokaz tresury morskich ssaków. Wizyta w Riviera Park omal nie skończyła się nieszczęśliwie dla Arkadiusza Milika, który poślizgnął się na mokrej podłodze i i runął prosto na własny nadgarstek. Na szczęście jakoś rozeszło się po kościach.\nWolny czas, który zorganizował piłkarzom trener Adam Nawałka, surowo skrytykowała Kinga Rusin. W swoim wpisie na Facebooku przypomina, że na wszystkich, którzy wiedzą, jak działają delfinaria, wizyta w nich musi podziałać przygnębiająco.\nDelfiny w delfinariach najczęściej pochodzą z krwawych połowów w Taiji w Japonii oraz z Wysp Salomona, co pokazał oscarowy dokument "Zatoka delfinów" - podkreśla prezenterka, Na każdego złapanego delfina przypada co najmniej kilka innych zabitych (nawet 10 osobników), połowa nie przeżywa stresu w transporcie i "procedur adaptacyjnych", kolejne umierają w ciągu dwóch lat, wreszcie te najbardziej odporne dożywają w niewoli średnio 6 lat (na wolności ok 20 lat ).\nKinga zwraca uwagę, że wizyta polskich piłkarzy w delfinarium nie tylko mogła popsuć im humor, a to ostatnie, czego potrzebują przed ważnym meczem, to jeszcze jest fatalnym przykładem dla młodych fanów. Zdaniem prezenterki, ktoś tego bardzo nie przemyślał.\nSerio? Nasi piłkarze "relaksowali" się w delfinarium? Jak można się relaksować w delfinarium wiedząc to, co cywilizowany świat wie już od dawna?! Delfinaria to miejsce powolnej śmierci, w strasznych cierpieniach jednych z najpiękniejszych, najdelikatniejszych i najrozumniejszy ssaków na Ziemi! - napisała oburzona. To miejsce gdzie na ich cierpieniu zarabia się kasę! A to wszystko dla rozrywki i "relaksu" bezrefleksyjnej gawiedzi! Jaki to przykład dla milionów młodych fanów, dla których nasi piłkarze to prawdziwi bohaterowie i wzór do naśladowania?!\nWśród komentarzy pojawiły się wprawdzie nieliczne argumenty, że wyścigi konne, w których gustuje Kinia, raczej nie należą do ulubionych rozrywek koni, jednak większość komentujących zgodziła się z jej opinią. Nawałka powinien się wytłumaczyć?\nI ma 100% racji! Też od razu o tym pomyślałam, że g****a gawiedź będzie zachwycona. Piłkarze to prostaki i tego nie przykryją żadne markowe ubrania\nTakie miejsca to przeżytek.\nakurat ma rację tutaj\nMiejsce delfinów jest na wolności, zgadzam się z nią. Pudel weź skończ z tą wp!\nAle torebeczki od top projektantów z cielęcej czy jagnięcej skórki noszą się dobrze, prawda Pani Kingo??? To tak jakby nosić rzeczy zrobione ze skóry niemowlaka! Chyba ze Gucci / YSL/ LV robią dla Pani torebki z ekoskóry na zamówienie...\nZawsze mnie wkurzały te głupie cyrki-parki "rozrywki" z tresowanymi zwierzętami. Ludzie odeszli od niewolnictwa własnego gatunku, ale inne nadal bez sensu źle traktują dla zabawy.\nPanowie, za kilka dni gracie z Japonią. Dokopcie im za Taiji.\nBrawo dla Kingi, że porusza ten temat. Też oglądałam ten dokument. Większość delfinów znajdujących się w delfinariach pochodzi z połowów u wybrzeży Japonii, Gdzie te je*ane mordercy mordują setki delfinów, a garstkę łapią i sprzedają do delfinariów, zarabiając na tym ogromną kasę. Niedługo delfiny będziemy oglądać tylko na archiwalnych zdjęciach. Dlaczego nikt nic z tym nie zrobi? Trzeba nałożyć jakieś sankcje na Japonię, albo zrobić im powtórkę z Hiroszimy, bo inaczej niedługo nie będzie tych cudownych i niewinnych zwierząt na tej planecie. W przeszłości te zwierzęta wielokrotnie pomagały ludziom np. kiedy w pobliżu był rekin, starały się odpędzić rekina od człowieka. A my jak im się odwdzięczamy?\nkaże miejsc gdzie wykorzystuje się zwierzęta dla rozrywki i kasy jest miejscem ichierci...całkowicie ją popieram\n....Kinga zaprotestuj przeciw ubojowi rytualnemu, skoro tak ci leży na sercu los cierpiących zwierząt\nRusin i Janda dwie j****e dewoty wara od Reprezentacji Polski\nA jeszcze tam u ruskich, gdzie nie szanuje sie zycia ludzkiego a co dopiero zwierzaki..\nJak by MS były na TVN to by inaczej mówiła\nPiłkarze to bezmózgi wiecnie skminiliby dlaczego nie warto odwiedzać takich miejsc.\nracja Kinia popieram wszystkie te tresury cyrki powinni ludzie bojkotować żal tych zwierząt\nSzkoda, że Pani Rusin nie zagłębiła się w temacie i zanim rozpoczęła cokolwiek mówić nie poznała prawdziwej natury delfinów. Wcale nie są takie słodkie i niewinne.\nto nieekologiczne jest mieszkac z duzym domu. i w ogole w domu z ogrodem. to nieekologiczne jest jezdzic smaochodem i taksowkami. nieekologiczne jest zakladania foirmy produkujacej kosmetyki...\njak mozna zatruwac srodowisko jezdzac samochodem i taksowkami? jak mozna zanieczydszcza srodowisko majac firme produkujaca? jak mozna zanieczyszczac srodowisko kupujac mnosto ubran, butow, torebek itp?\nnie mogę sie w pełni zgodzić. Czesto te delfiny są ratowane i nie mogą zostać wypuszczone na wolność i wtedy laduja w delfinarium. Nie wszystkie - jestem tego swiadoma ale czesc\nA co z mieszkaniem w drewnianym domu po "krwawiących ranach" i "śladach zbrodni" w polskich lasach?\nBrawo Kinga Rusin!;;;;piłkarze to prostaki\nA Pani Kinga daje świetny przykład tego jak dbać o środowisko bujając się Astonem Martinem DB9 z silnikiem v12 o pojemności 5,9l. Co za hipokryzja...\nCo racja, to racja, ale...nie bądźmy radykalni w osądzaniu innych. Ja dowiedziałam się, że skoro oglądam Mundial to mam w d**** cierpienie zwierząt, bo przed mistrzostwami wymordowano w Rosji setki bezdomnych psów. Jako osoba wspierająca organizacje prozwierzęce poczułam się jakbym dostała w twarz... Wygląda na to, że nie ma sensu w ogóle pomagać jeśli nie przestrzega się wszystkich reguł. Tego typu rzeczy zniechęcają do podejmowania jakichkolwiek działań...\nNiech się jeszcze wypowie na temat jej ulubionych koników-tutaj już jej nie przeszkadza trzymanie w ciasnych boksach i na małych wybiegach. Tutaj już jest cacy, gdy wsadza na koński grzbiet swoje d****o i każe się wozić. Hipokrytka zasrana!\nniektórzy dochodzą do rozumu z wiekiem,Rusin to nie grozi,jak sama ujeżdża konia to jest ok,hipokrytka do kwadratu\nMa rację! Szkoda też, że Fifie nie przyszło na myśl skrytykować mordowanie bezdomnych psów i kotów przed mundialem. Żaden z piłkarzy o tym nie wspomnial.


Robert Kubica drugi w Monaco! - PodlaskiSport.pl\nRobert Kubica drugi w Monaco!\nRobert Kubica zajął drugie miejsce w wyścigu o Grand Prix Monaco. Polski kierowca BMW Sauber po bardzo emocjonującym i obfitującym w niespodziewane zwroty akcji, głównie za sprawą zmiennej pogody wyścigu musiał uznać wyższość jedynie kierowcy McLarena Lewisa Hamiltona.\nTrzeci na mecie wyścigu był Brazylijczyk Felipe Massa (Ferrari), który startował na torze w Monte Carlo z pole position. Aktualny mistrz świata i kolega brazylijskiego kierowcy z teamu, Fin Kimi Raikkonen, zajął w Grand Prix Monako dziewiąte miejsce.\nDla Hamiltona była to druga wygrana w sezonie. Brytyjczyk triumfował w wyścigu o Grand Prix Australii. Łącznie jest to jego szóste zwycięstwo w karierze kierowcy Formuły 1 (2007: GP kanady, GP USA, GP Węgier, GP Japonii; 2008: GP Australii, GP Monako).


Segmentowe OGS - Somati-System.pl\nBramy dzwiękoszczelne, akustyczne\nPRZECIWPOŻAROWE BRAMY SEGMENTOWE OGS\nBRAMA SEGMENTOWA OGS jest bramą przeciwpożarową i jednocześnie w pełni funkcjonalną bramą przemysłową. Dzięki temu nie ma konieczności rozdzielania funkcji ochrony przeciwpożarowej otworu i jego codziennego zamykania poprzez stosowanie dwóch bram. Takie rozwiązanie oszczędza miejsce zabudowy, obniża koszty i gwarantuje pełne bezpieczeństwo. Zaletą bramy jest możliwość zastosowania w niej ewakuacyjnych drzwi przeciwpożarowych. Tym samym brama OGS jest jedyną na polskim rynku segmentową bramą przeciwpożarową, w której takie rozwiązanie można zastosować. Produkowane są wg indywidualnego projektu, zgodnie ze standardami europejskimi potwierdzonymi Certyfikatem stałości właściwości użytkowych, które określone są normą EN 16034:2014.\nBrama OGS składa się z połączonych ze sobą paneli poziomych. Panele mogą mieć wysokość od 400 do 700 mm. Powierzchnia zewnętrzna paneli bramy pokryta jest ocynkowaną blachą stalową przyklejoną na całej powierzchni do wewnętrznej izolacji bramy. Sprawia to, że płyta bramy jest estetyczna i gładka. Funkcjonalność bramy podkreśla niewielkie, bo zaledwie 750 – 850 mm nadproże potrzebne do jej zainstalowania.\nBrama może być wykonana w jednym z trzech rodzajów prowadzeń otwarcia:\nStandardowym poziomym – wymagającym 750 – 850 mm nadproża\nWysokim – stosowanym w przypadku jeśli nadproże jest wyższe\nPionowym – stosowanym w przypadku jeśli brama ma być otwierana pionowo do góry\nBrama wyposażona w przeciwpożarową centralę sterującą oraz napęd, umożliwiający pracę bramy w trybie bez alarmu i równocześnie gwarantujący automatyczne zamknięcie się bramy, po pojawieniu się alarmu pożarowego.\nStandardowo brama porusza się poprzez nacisk ciągły przycisków umieszczonych na centrali sterującej (góra, stop, dół). Na życzenie Klienta brama może być wyposażona w gumową optyczną listwę bezpieczeństwa, umieszczoną na dolnej krawędzi bramy. Z takim zabezpieczeniem brama może być wyposażona w urządzenia do zdalnej obsługi bramy (pilota, radar otwarcia itp.)\nPowierzchnia zewnętrzna bramy OGS w wersji standardowej jest zabezpieczona wysokiej jakości powłoką ocynkowaną . Na życzenie Klienta brama może zostać pomalowana na jeden z czterech standardowych kolorów RAL ( 7035, 9002, 9010, 9006), w dowolnym kolorze z palety RAL lub wykonana ze stali kwasoodpornej (nierdzewnej).\nSTEROWANIE BRAMAMI OGS:\nSilnik SI z centralą FSTronic DES-FI\nsilnik przemysłowy gwarantowany do 100 000 cykli\nwymagane zasilanie 1×230 V/20 A\nzamknięcie bramy z akumulatorów w przypadku alarmu\nmożliwość awaryjnego ręcznego otwarcia bramy za pomocą korby lub łańcucha\nistnieje możliwość powiększenia akumulatorów w celu umożliwienia elektrycznego otwarcia awaryjnego bramy bez zewnętrznego źródła zasilania\nDrzwi przejściowe w bramie w rozmiarze 900×2000 m z progiem 30 mm, wyposażone są w samozamykacz nawierzchniowy i zamek typu klamka-klamka. Możliwe jest jednak zastosowanie samozamykacza wbudowanego bezpośrednio w płytę drzwi oraz zastosowanie ewakuacyjnego zamka kulowego, a także zamontowanie zamka lub sztangi anty panicznej.\nPrzeszklenia. W bramie istnieje możliwość zastosowania przeszkleń (okienek). Ich ilość uzależniona jest od szerokości bramy.\nDODATKOWE WYPOSAŻENIE ELEKTRONICZNE:\nsygnalizator optyczno-akustyczny – urządzenie sygnalizujące alarmowy tryb pracy\nautonomiczny system detekcji (czujka dymu) – urządzenie sterujące do zamykania bram w miejscach, które nie są wyposażone w EPS\nsygnalizacja świetlna – czerwono-zielona lampa służąca do sygnalizacji położenia i ruchu bramy\nczujnik ruchu na podczerwień lub radarowy. Urządzenie służące do otwierania bramy opcjonalnie z funkcją rozpoznawania wielkości i kierunku ruchu pojazdów lub osób\npilot zdalnego sterowania – umożliwiający otwieranie i zamykanie bramy\nkrata świetlna – urządzenie zabezpieczające dolną część bramy (1500mm) przed przygnieceniem przedmiotów lub osób znajdujących się w świetle kraty\ndolna listwa bezpieczeństwa – pneumatyczna lub optyczna unieruchamiająca bramę po zetknięciu z przeszkodą w trakcie jej zamykania\ndodatkowe przyciski sterujące bramą, np. kluczykowe lub kodowe\nKarty techniczne bram OGS\nZadzwoń +48 (77) 453 16 02\nTa strona używa ciasteczek. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Polityka prywatności naszej strony jest dostępna tutaj. X


6,45 (1950 ocen\ti\t229 opinii) Zobacz oceny\nKarol-inka | 2017-09-14\nMoje pierwsze zetknięcie z Panią Link i jestem troszkę rozczarowana. Powolna i przewidywalna akcja opowiadająca o z pozoru zwyczajnej rodzinie. Jak się okazuje rodzinie pełnej tajemnic i problemów. A wszystko przez Janet - matkę bliźniaków i żonę z piekła rodem. Niby nie chce nikogo ranić a podejmuje same złe decyzje. Czy mimo dobrych intencji można być gorszą żoną i matką? Moja recenzja tak samo chaotyczna jak jej bohaterka więc nie mogę polecić z czystym sumieniem.


Właściwości lecznicze brzozy - Przepisy dla alergików, na nalewki oraz tanie obiady\nBrzoza to drzewo zdrowia. Wywar i napar z jej pączków lekarze zalecają jako środek moczopędny, żółciopędny i antysep- tyczny. W Bułgarii reumatyzm leczy się naparem ze świeżych liści, we Francji stosuje się w tym celu również wywar z korzeni. Brzozowy dziegieć wchodzi w skład maści stosowanych przy chorobach skóry, a węgiel brzozowy bardzo pomaga w chorobach jelit. Sok z brzozy zawiera fruktozę, glukozę, kwas jabłkowy i białko, przez co jest pomocny w leczeniu podagry, artretyzmu, szkorbutu, źle gojących się ran i czyraków.\nUlistnionymi gałązkami brzozowymi dobrze jest wyścielić nasze miejsce do spania. Przykryć należy je tylko prześcieradłem. Po kilkunastu dniach wszelkie niezbyt zastarzałe dolegliwości reumatyczne znikną bez śladu, podobnie jak i nadżerki na szyjce macicznej.\nGałązki brzozy mogą również stanowić chociażby częściową osłonę przed szkodliwym promieniowaniem radioaktywnym. Trzymane w pomieszczeniu, gdzie znajduje się telewizor, neutralizują te promienie.\nSzczególnie cenne dla zdrowia są produkty otrzymywane na bazie soku brzozowego, huby i liści. Wymagają one bardziej szczegółowego przedstawienia. W tym miejscu podajmy tylko, że liście dla celów leczniczych i zdrowotnych należy zbierać w maju i czerwcu. Suszymy je rozłożone cienką warstwą w ocienionym miejscu, a następnie przechowujemy w suchym pomieszczeniu w papierowych torbach. Przy pozyskiwaniu liści brzozowych należy pamiętać, aby zbierać je z drzew nie rosnących w pobliżu szos lub w mieście, gdyż spaliny powodują, że liście stają się trujące dla organizmów żywych.\nNapar brzozowy szczególnie zalecany jest przy schorzeniach nerek, z kamicą włącznie. Ponieważ działa napotnie, można go pić również w stanach przeziębienia. Ponadto herbatka brzo- zowa działa moczopędnie, a więc oczyszcza przy okazji drogi moczowe.\nŁyżeczkę suchych liści zalać szklanką wrzątku. Parzyć pod przykryciem przez kilkanaście minut.


Użytkownicy suplementów częściej chorują na raka jąder\nData napisania/wstawienia: 23. Luty 2017 Dodane przez: KO Team\nMężczyźni, którzy korzystają z suplementów, są o 2 - 3 razy bardziej narażeni na wystąpienie raka jąder. Naukowcy podejrzewają, że nie stoją za tym takie substancje jak kreatyna, BCAA czy białka, lecz sterydy i prohormony dodawane do suplementów pochodzących z niepewnych źródeł.\nEpidemiolodzy podejrzewają, że może występować związek między stosowaniem suplementów a rakiem jąder. W tym roku onkolodzy z Vanderbilt University Medical Center opublikowali badania, w których przeanalizowano dane zebrane od 129 mężczyzn, u których zdiagnozowano raka jader w latach 1990-2004. Dwadzieścia procent badanych stosowało suplementy takie jak białka, aminokwasy, kreatyna czy prohormony.\nDwadzieścia procent to dość wysoki wskaźnik więc naukowcy postanowili przyjrzeć się bliżej zależności między stosowaniem suplementów diety a rakiem jader. Postanowili zebrać dane od 356 mężczyzn, u których zdiagnozowano raka jąder w latach 2006-2010. Następnie porównali ich z grupą ludzi, u których nie wystąpiła choroba.\nMężczyźni z rakiem jader używali częściej suplementów diety niż mężczyźni, u których nie wystąpił rak jąder. Poniższa tabela pokazuje, że stosowanie suplementów zwiększyło zachorowanie na raka o 65 procent.\nBadani, którzy używali więcej niż dwa suplementy byli trzy razy bardziej narażeni na zachorowanie na raka jąder. Epidemiolodzy traktują ten silny związek bardzo poważnie.\nLiczby w tabeli uwzględniały również takie czynniki stylu życia jak palenie tytoniu, picie alkoholu oraz predyspozycje genetyczne czy aktywność fizyczną. Jednakże okazało się, że czynniki te miały niewielki wpływ na wystąpienie choroby.\nNaukowcy podejrzewają, że głównymi winowajcami nie są aminokwasy, białka czy kreatyna. Podejrzewają natomiast prohormony czy sterydy anaboliczne. Swoje stwierdzenia opierają na badaniach, w których wykryli dodatki sterydów anabolicznych takich jak nandrolonu i stanozolol w suplementach diety.\nKomentarze do artykułu: Użytkownicy suplementów częściej chorują na raka jąder


Wspaniała moja mama | SeksHistorie.pl | Sex Opowiadania, Erotyczne Historie\nJurek obserwował krzątającą się mamę spod przymkniętych powiek udając że śpi. Przypomniał sobie wczorajszą przygodę przed zaśnięciem i zastanawiał się co by było gdyby mama go nie skarciła i nie odwróciła się. Poczuł silny wzwód ale nie mógł się onanizować przy matce stojący kutas zaczął mu sprawiać coraz większy ból. Kiedy nareszcie wyszła zatopił się w marzeniach, wyobrażał sobie jak bierze prysznic. I wychodzi z niego cała mokra. Wyciera się ręcznikiem on podchodzi do niej od tyłu obejmuje rękami chwytając za duże piersi, ona pochyla się opierając rękami o umywalkę wypinając w stronę jego wyprężonego chuja swoją śliniącą się szparkę. Wsuwa się w nią… Takiego wytrysku Jurek dawno już nie miał. Kutas tak mu zesztywniał że przestraszył się iż krew go rozsadzi. Fontanna spermy zalewała długimi obfitymi strugami miejsce gdzie jeszcze przed kwadransem spała Anna.\nDzień nie przyniósł nic nowego. Stary Jurka zniknął na cały dzień wrócił wieczorem i nie odzywając się do nikogo zamknął się w sypialni. Poszedł spać. Anna znów została bezdomna na kolejną noc co jak się zdaje ucieszyło oboje choć żadne z nich tego nie okazało. Resztę wieczoru spędzili przed TV. Anna miała na sobie specjalnie kupioną na taką okazje koszulkę. Była króciutka i prześwitująca z cieniutkiego materiału z dużym koronkowym dekoltem zapinaną z przodu na fantazyjne guziczki. kupiła ją dawno temu z myślą o swoim Piotrze ale nigdy nie miała okazji jej założyć, dziś miała ją pierwszy raz. Trochę jej było wstyd że zakłada coś takiego dla syna, ale jednocześnie ta myśl bardzo ją podniecała. Kiedy Jurek wyszedł z łazienki mama usłyszał podniesiony głos ojca i trzaśnięcie drzwiami. \_”Znów się pokłócili\_” pomyślał sobie. W przedpokoju spotkał mamę znów płakała przez tego brutala. Zrobiło mu się jej żal podszedł i przytulił matkę. Był jeszcze w samych bokserkach nie zdążył założyć podkoszulka. I cieszył się z tego czuł wyraźnie szorstki dotyk koronki i jak rozpłaszczają się o niego dwie jędrne półkule kryjące się pod nimi. Objął ją w talii i mocno przycisnął do siebie. \_”Musisz mnie jeszcze dziś przenocować\_” powiedziała i wyswobodziwszy się z jego objęć poszła w stronę pokoju Jurka. Poszedł za nią. Wskoczył od razu do pościeli przyglądając się mamie. Anna wiedział że ją obserwuje, zdjęła podomkę rozpuściła włosy i zaczęła je powoli rozczesywać cały czas stojąc przed lampą na biurku. Wiedział że to co ma na sobie jest półprzezroczyste i że Jurek wszystko widzi. Chciał tego. Czuła się teraz jak tancerka w nocnym klubie. Pragnęła zrobić teraz striptease ale opanowała się w porę. Wskoczyła do łóżka sadowiąc się obok Jurka. Na przeciw łóżka stał telewizor, leciał właśnie jakiś film dla dorosłych. Patrząc na kochająca się na ekranie parę Anna przytuliła się do syna. Objął ja delikatnie i znów jak wczoraj gładził ja po włosach i plecach. Czuła jak jego ręka wędruje niżej i niżej w momencie gdy dotarła do pośladków Anna spojrzała na syna podciągnęła się wyżej obdarzając go słodkim buziaczkiem. Jurek znów poczuł słodki ciężar mamusinej nóżki na sobie. Położył na jedwabiście gładkim udzie swoją dłoń. Anna zadrżała kiedy poczuła jak ręka syna bezczelnie wędruje w kierunku jej bioder. Ale dziś nie protestowała. Jeszcze nie. Zamiast tego delikatnie zaczęła gładzić jego tors słyszała przyspieszony rytm jego serca i oddechu. Kiedy Jurek złapał ją za nagie pośladki wyskoczyła z łóżka i uciekła do łazienki. Spoglądając na siebie w lustrze nie mogła uwierzyć że to robi. Ciepłe soczki z jej cipki spływały jej po nogach była napalona jak suka w rui. Ale znów stchórzyła.\n\_”Nie nie tak zrób to we mnie\_” poprosiła. Pociągnęła syna na siebie podkurczyła nogi i czekała. Ale Jurek zainteresował się wystającymi spod dekoltu sutkami. Zsunął z niej koszulę i zaczął je ssać lizać i pieścić palcami. Annie zaczęło wirować w głowie. Jej cipka wykonywała ssące ruchy pragnąc wypełnienia jej po brzegi twardym kawałkiem samca. Zniecierpliwiona podniosła się i usiadła na udach syna. Zarzuciła mu ręce na szyje jednocześnie całując namiętnie w usta. Jurek czuł jak ciepły język mamy wtargnął do jego ust splatając się z jego własnym. Poczuł jak mama podniosła biodra i zaczęła wiercić tyłkiem czuł jak jego członek zagłębia się w czymś gorącym i mokrym. Anna czuła jak twardy kutas ociera się o wnętrze jej szparki jak jeździ w niej rozprowadzając po łechtaczce i wargach jej słodkie soczki, kiedy poczuła go dokładnie naprzeciw swojego wejścia jednym zdecydowanym ruchem wcisnęła go w siebie. Czuła jak powoli wypełnia jej wnętrze rozpychając dawno nie używaną norkę i cudownie drażni dno pochwy docierając do samego końca. Przez chwilkę rozkoszowała się tym uczuciem ale chciała więcej więc zaczęła się wiercić i podskakiwać.\nJurek chwycił tę podskakującą dupę i przycisnął do siebie. Wolną ręką zsunął koszulkę z ramion Anny odsłaniając jej wdzięki. Czuł teraz jak na jego nagim torsie rozpłaszczają się dwie jędrne piersi jak drapią go dosłownie twardymi sutkami. Czuł że krew zaraz rozsadzi mu kutasa, był twardy jak kamień czuł znajome pulsowanie zesztywniał cały z rozkoszy i eksplodował. Anna czuła jak jego kutas pęcznieje coraz bardziej wiedziała że za chwile zaleję ja fala słodyczy. Przyspieszyła tempo. Pokój zaczął jej wirować przed oczami czuła jak zaczyna wypełniać jej norkę ciepła wilgotna ciecz, \_”a jeżeli zajdę w ciąże?\_” pomyślała ale dalsze myśli zagłuszył pierwszy miłosny skurcz jej dziurki. Zaczęła się miotać przycisnęła syna do siebie wbijając mu paznokcie w plecy. Oboje zespolili się w jedność dla niego ważne było wlać w nią każdą kroplę rozkoszy, dla niej żeby wydoić z niego wszystko co do kropelki. Było im wspaniale ale powoli wracali do rzeczywistości. Anna opadła na pościel z szeroko rozłożonymi nogami ciężko łapiąc normalny oddech. Jurek oparty o ścianę patrzył na swoje dzieło różowe wnętrze cipki, uda, pośladki i brzuch wszystko było mokre od jego soków. Zapragnął się do niej przytulić, usadowił się między jej nogami i położył się na nią wtulając głowę między jej piersi. Przez chwilę wsłuchiwał się w rytm mocno bijącego serca. Położył rękę na sutku i zaczął się nim bawić. Wróciło zainteresowanie seksem. Kiedy miał już w dłoni stwardniały kamyczek zaczął go całować i lizać. Kiedy wziął go do ust i począł ssać i drażnić językiem Anna zaczęła cicho pojękiwać z rozkoszy. Znów poczuł przyjemność płynącą z twardniejącego członka. Umieścił jego główkę w gorącej wilgoci szpaki. Rozkoszował się tym momentem wreszcie patrząc mamie prosto w oczy wsunął go powoli do środka podnieciło go to że gdy wchodził w nią wydała z siebie jęk rozkoszy wyginając się w łuk. Poczuł się wtedy 100% facetem. Posuwał ją powoli patrząc jak wzbiera w niej przyjemność jak stopniowo zaczyna wyginać się i wiś pod nim reagując jękiem na każde pchnięcie.Opadł na nią dobierając się do kołyszących się wyzywająco piersi. Stał się teraz bardziej gwałtowny przygryzał je lekko i kąsał mamę w szyję piersi i ramiona. Anna jęknęła i wbiła pazury w jego ruchający tyłek poczuł na swoim prąciu rytmiczne skurcze czuł się wręcz zasysany do środka widział jak leżąca pod nim kobieta przeżywa orgazm. Całując delikatnie przewrócił ją na brzuch. Anna była już trochę zmęczona ale bez sprzeciwu opadła na kolana. Czuła jak bierze ją od tyłu. Czuła jak obijające się o nią jądra stymulują łechtaczkę. Znów poczuła zniewalające ciepło i przyjemność promieniujące z podbrzusza. Czuła jego ciężar na swoich plecach objął ją rękami i pieścił zwisający biust. Wchodził w nią teraz naprawę głęboko wiercąc jednocześnie kutasem co zwiększało przyjemność. Annie znów zaczynało się robić dobrze. Czuła jak Jurek chwyta ją za biodra i rżnie naprawdę ostro, zaczęła dochodzić. Poczuła w sobie pierwszy wytrysk poduszka stłumiła jej jęk spowodowany nagłym dojściem do szczytowania. Ruszała biodrami pomagając nabijać się na tryskającego kutasa. Jurek zesztywniał przyciskając ją do posłania, czuła jak leje w nią raz za razem swoim nektarem wypełniając ją ponad miarę tak że większość ściekała już jej po nogach na łóżko. To było wspaniałe uczucie młody sprawny członek pobudzający jej kobiecość wlewający do jej wnętrza rozkosz do jakiej została stworzona. Szkoda tylko że to tak krótko trwało. Odpoczywali chwilę przytuleni do siebie kiedy zadzwonił budzik stało się jasne że ich przygoda dobiegła kresu. Czy odważą się na następną?


Bankructwa a przedsiębiorczość - Puls Biznesu - pb.pl\nW 2012 r. polskie sądy ogłosiły upadłość blisko 900 podmiotów, a więc najwięcej od 8 lat.\n— Bankructwa to jednak tylko wierzchołek góry lodowej, co powtarzamy zawsze przy podawaniu oficjalnych statystyk — komentuje Marcin Siwa, dyrektor oceny ryzyka w Coface Poland.\nBezwzględne liczby ogłoszonych przez sądy upadłości nie są w Polsce duże, ponieważ dane przedstawiają jedynie firmy, wobec których zostało przeprowadzone oficjalne postępowanie upadłościowe. Nie uwzględniają natomiast przedsiębiorców, którzy zakończyli aktywność gospodarczą poprzez likwidację lub zawieszenie działalności, a tych jest znacznie więcej.\nJednak liczba upadłości odzwierciedla zmieniający się klimat gospodarczy i — chociaż niewielka w liczbach bezwzględnych — pokazuje opinii publicznej trend, który przedsiębiorcy widzą w dużo większej skali, w formie pogarszającej się ściągalności należności w swoich firmach. Większość z nich (szczególnie tych małych) w obliczu utraty płynności zmuszona jest zakończyć działalność gospodarczą, a tylko nieliczna grupa decyduje się potwierdzić niewypłacalność na drodze prawnej. A co z przedsiębiorcami, którzy dopiero decydują się rozpocząć działalność?\nObserwowana ostatnio mniejsza liczba rejestracji nowych firm to typowy efekt spowolnienia, które dotyka polskiej gospodarki. W okresie osłabionej koniunktury zmniejsza się popyt, a rynek się zawęża. Coraz trudniej jest znaleźć na rynku miejsce nowym podmiotom, jeśli już te istniejące mają coraz większe kłopoty, aby utrzymać konieczny do przetrwania poziom przychodów i rentowności. Trudno więc oczekiwać, aby liczba nowo powstałych firm się zwiększała, tym bardziej tych średnich i większych.\nObserwowany wzrost liczby mikrofirm, a w szczególności większa liczba rejestracji samozatrudnionych, to nie wynik większej przedsiębiorczości, ale wymagań rynku pracy. W sytuacji pogorszenia kondycji, firmy większe coraz częściej outsourcują stanowiska pracy, podpisując umowy z pracownikami, którzy założą w tym celu własną działalność gospodarczą. Wielu nowych samozatrudnionych nie kieruje się więc chęcią rozwoju biznesu, lecz zmusza ich do tego decyzja pracodawców.\nBlisko tyle firm upadło w Polsce w 2012 r. To najgorszy wynik od 8 lat — wynika z raportu Coface.\n21,3 proc. O tyle więcej upadłości zanotowano w 2012 r. w porównaniu z 2011 r.


Podsumowanie pierwszego mobilnego konkursu inwestycyjnego TMS Brokers | Bezpieczny Dom Maklerski TMS Brokers\nPodsumowanie pierwszego mobilnego konkursu inwestycyjnego TMS Brokers\nZnamy już zwycięzców mobilnego konkursu inwestycyjnego organizowanego przez Dom Maklerski TMS Brokers. Jakie strategie pozwoliły im zwyciężyć?\nZwycięzcą konkursu w klasyfikacji generalnej okazał się Trader Daksik, który nie wygrał żadnego z poszczególnych etapów. O pierwszym miejscu zadecydował czwarty wynik w pierwszym tygodniu oraz dwudziesta lokata w ostatniej fazie. Co może najbardziej zaskakiwać to fakt, że złoty medalista w drugim tygodniu uplasował się poza pierwszą pięćdziesiątka. Nic dziwnego skoro jego stopa zwrotu w drugim etapie była ujemna i wyniosła:- 23 proc. O sukcesie w całej rywalizacji zadecydował wybór i skupienie się tylko na jednym rynku – niemieckim indeksie DAX.\nSrebrny medalista mobilnego konkursu TMS Brokers – Maksik56 - to przykład Tradera, który „rozkręcał się” stopniowo. Wskazują na to wyniki każdego z etapów. W pierwszym tygodniu zdobywca II miejsca uplasował się poza pierwszą, punktowaną 50-tką. Jednak z każdy kolejnym dniem było coraz lepiej. Maksik56 przyznał, że niska stopa zwrotu w początkowym etapie wynikała ze zbyt dużej wstrzemięźliwości oraz złego doboru rynku. Dopiero kiedy Trader zdecydował się na wybór jednego instrumentu, czyli indeksu DowJones, stopy zwrotu weszły na inny poziom.\nScenariusz inwestycyjny brązowego medalisty na pierwszy rzut oka przypomina ten, napisany przez zwycięzcę. Krzywa kapitału inwestora Anorak, który zdobył była dodatnia w dwóch okresach: I i III tygodniu. Środkowy etap podobnie jak u lidera, był stratny. Tu jednak widzimy symboliczny 1 proc. na minusie. Największe zaangażowanie odnotowaliśmy na niemieckim indeksie DAX. Jednak najbardziej zyskowną transakcję Anorak uzyskał na surowcu Natgas, który okazał się instrumentem o wysokiej zmienności.\nSzczegóły strategii inwestycyjnych zwycięskiej trójki można znaleźć w specjalnym raporcie TMS Brokers, gdzie oprócz taktyk, znajdują się także szczegółowe konkursowe statystyki.\nranking domów maklerskichgiełdaranking brokerów forexnajlepsze konto maklerskieplatformy forexpolski brokerbroker giełdowycfdforex demometatrader 5brokers forexgdzie kupić akcjenotowania giełd światowychdźwignia finansowajak zarabiać na giełdziegiełda światnotowania surowceinwestowanie onlinejak grać na giełdziekryptowalutyco to jest etfnotowania forexw co najlepiej inwestowaćinwestowanie w złotoinwestowanie w bitcoinfundusze etfinwestowanie w walutykomentarze giełdoweszkolenia forexw co inwestować


POMYSŁ NA SYPIALNIE Z GARDEROBĄ - Wnętrza,aranżacje wnętrz, inspiracje - CzteryKaty.pl\npomysł na sypialnie z garderobą\nłóżka w pobliżu takiego okna pozwoli na oglądanie nieba przed snem, co da wrażenie spędzania nocy pod chmurką. Warto również zamontować w oknach rolety. W pobliżu łóżka wystarczy już tylko nieduży stolik nocny lub komoda. Całość stworzy z całą pewnością niepowtarzalną sypialnię. W sypialniach, gdzie\nsuficie umieszczamy szynę (jak przy oknie), a na niej zasłony (kupujemy gotowe lub szyjemy samodzielnie z dowolnie wybranego materiału). Garderoba schowana za zasłonami to nie tylko rozwiązanie praktyczne, ale i niezwykle dekoracyjne - sypialnia zamieni się dzięki temu w elegancki buduar. Zasłony możemy w\nplażowe. Tak jest wygodniej bowiem nie musimy ich wieźć z domu i płacić za nadbagaż. Po wakacjach trudno nam się jednak z nimi rozstać i wracają z nami do domu. Możemy je schować w szafie, garderobie albo wykorzystać w aranżacji przestrzeni mieszkalnej. Idealnie sprawdzą się w roli pojemnika na drobiazgi\nodcinkami blatu. Niedaleko aneksu kuchennego, przy oknie, mieści się kąt jadalny.Państwa sypialnia i pokój dziecka są mniejsze niż na planie wyjściowym - ich kosztem powstała bowiem łazienka i duża garderoba; do tych wszystkich pomieszczeń wchodzi się z szerokiego w tym miejscu przedpokoju.Łazienka została


Tricel - Witamy w Tricel Polska\nWitamy w Tricel Polska\nW ciągu ostatnich 15 lat rozwój technologii systemów oczyszania ścieków Tricel sprawił, że staliśmy sie wiodącym producentem tego typu rozwiazań na rynku. Tricel, gdziekolwiek zostaje wprowadzony, jest zawsze dostosowany do lokalnych regulacji i zdobywa wymagane certyfikaty.\nTricel jest wiodącym producentem systemów oczyszczania ścieków, zaprojektowanych według nowych, rygorystycznych europejskich standardów EN12566-3. Po dziewięciu miesiącach intensywnych testów w niezależnym laboratorium nasz system oczyszczania ścieków został wyróżniony znakiem CE.\nSystemy oczyszczania ścieków Tricel są zaprojektowane by służyć zarówno gospodarstwom domowym jak i zakładom przemysłowym oraz ośrodkom komercyjnym, które nie są bezpośrednio przyłączone do kanalizacji publicznej. Jakość wody oczyszczonej w naszych zbiornikach jest znacznie wyższa niż ta, którą można osiagnąć w zwykłych szambach.\nSystemy oczyszczania Tricel są produkowane ze wzmocnionych włóknem szklanym plastikowych modułów, przy użyciu pras wysokotemperaturowych. Główną zaletą tego typu materiału jest jego niezwykła wytrzymałość\na jednocześnie lekkość, co znacznie ułatwia transport i przeładunek. Tricel ten jest dowożony do klienta w formie gotowej, aby umożliwić przeprowadzenie szybkiej i łatwej instalacji. Jest on zaprojektowany w taki sposób, aby zminimalizować koszta jego utrzymania, hałas, nieprzyjemny zapach zanieczyszczeń oraz zintegrować dyskretnie z ogrodem.\nTricel, unikalny system modułowy, może być dostarczany w formie zmontowanego i gotowego do instalacji zbiornika dla klientów indywidualnych lub w pojedynczych częściach do samodzielnego montażu.\nObecnie Tricel poszukje dystrybutorów do stworzenia zespołu sprzedaży na terenie Polski.\nDla systemów, które dbaja o nasze środowisko naturalne\nTricel® zdobył prestiżowe akredytacje w tym Ceryfikat Europejski , Francuski Ceryfikat Zezwalający i Niemiecką Certyfikacje Rządową\nZ systemem Tricel® otrymają Państwo kompletny serwis – od oceny gruntu, przez projekt, do dostawy


Wiązania z serii Equipe to najwyższy model zawodniczych wiązań Salomona. Zapewniają doskonały przepływ sił i poczucie kontroli. SNS Pilot pasują do butów wyposażonych w podwójne stalowe osie (beleczki) w podeszwie buta. Wiązanie o działaniu manualnym - wpięcie i wypięcie za pomocą ręki.\nWiązania dla dzieci Rottefella Start\nWiązania do nart biegowych w systemie NNN dla dzieci o rozmiarze buta od 25 do 39 EU.\nCena detaliczna 349,00 zł Cena 299,00 zł


Polski klub pozyskał piłkarza, który był skazany za ustawianie meczów Piłka nożna - Sport.pl\nDS 20.06.2019 16:45\n27-letni czeski defensor David Jablonsky przenosi się z Lewskiego Sofia do Cracovii, czwartej drużyny minionego sezonu Ekstraklasy. Nowy zawodnik "Pasów" w przeszłości brał udział w ustawianiu meczów, za co został skazany przez sąd.\nCracovia chciała Jablonsky'ego już zimą, ale wówczas Lewski żądał za niego aż 800 tys. euro. Teraz zespół z Krakowa może go pozyskać za darmo, bo jego umowa w Bułgarii obowiązuje do końca czerwca. Stoper podpisze z ekipą Michała Probierza trzyletni kontrakt.\nW 2013 roku Jablonsky grał w zespole TK Teplice. Brał wówczas udział w ustawianiu meczów drużyny do lat 21. Miał odegrać kluczową rolę w procederze powiązanym z azjatycką mafią bukmacherską, która ustawiała mecze w Czechach i na Słowacji. Piłkarz został skazany przez sąd na 1,5 roku więzienia w zawieszeniu. W 2016 roku odszedł do rosyjskiego Toma Tomsk, a rok temu przeniósł się do Lewskiego.\nCzyli "Jak nie stracić na euro wpie...?"\nkurcze jak juz piłkarza skazali to powinien byc zdyskwalifikowany dozywotnio.\nSedziego Siejewicza tylko widzieli na zdjeciu jak obstawiał tenisa i własnie taką dostał kare\nZ tak bogatym życiorysem pasuje jak ulał do Cracovii. Ku..a ku....e, łba nie urwie.\nGenialna ścieżka kariery...\nskandal Cracovia, jak najdalej od takiej patologii\nWiedzą co robią bo zacznie im ustawiać mecze a to się liczy.\nSwój ciągnie do swojego?\nSąd już się odbył, a ten anonimowy paszkwil to już jest mowa nienawiści, dla dokopania nowemu zawodnikowi Cracovii. Hańba DS.


Okablowanie audio XLR Harmonix HS - 101 Improved SUS 0,75 m - FUSIC.pl\nHarmonix HS-101 Improved SUS 0,75 m\nwartość 0,75 m za (4 990,00 zł) 1,0 m za (5 390,00 zł) 1,5 m za (6 390,00 zł) 2,0 m za (7 390,00 zł)\nHarmonix HS 101-Improved SUS - interkonekt analogowy XLR Dokładnie oddaje cały zakres częstotliwości sygnału, bez żadnych przew. W trakcie odtwarzania każdy instrument jest czysto i ostro oddzielony od reszty. Tworzy się zupełnie nowa bogatość i harmonia i niemalże rzeczywista rozdzielczość. Cenowo w średnim zakresie, ale z zaskakująco wysoką jakością i stosunkiem jakości do ceny. HS101-Improved Dane techniczne: HS101-Imp-SUS ・ Kierunkowe PCOCC ・ Wtyki Harmonixa; konstrukcja absolutnie kierunk\nHarmonix HS 101-Improved SUS - interkonekt analogowy XLR\nrecenzja-HS101-ImprS.pdf (944.3 KB) Recenzja Harmonix HS101-Improved-S (HI-FI CHOICE magazyn) Pobierz


Czy człowiek rodzi się kreatywnym? - wywiad z WUD Silesia - Sektor 3.0\nCzy człowiek rodzi się kreatywnym? – wywiad z WUD Silesia\nRozmawiamy z organizatorami WUD Silesia na temat pracy kreatywnej – Agatą Magdaleną Nowak i Kasjanem Kotynią. Czy człowiek rodzi się z określonym poziomem kreatywności czy jest to umiejętność, którą można w sobie rozwijać? Podpytaliśmy także o specjalną grę, którą WUD Silesia zorganizuje w ramach Festiwalu Sektor 3.0 „Empowering Creators”,\nCzemu kreatywne myślenie jest ważne w pracy. Na co przekłada się posiadanie kreatywnego zespołu?\nK.K: Kreatywność definiuje się często jako zdolność tworzenia czegoś nowego, czyli tworzenie nowych strategii lub idei, które nie są tak oczywiste na pierwszy rzut oka.\nWiąże się to jednak z pewnym ryzykiem. Skąd wiemy np. że zaproponowane przez nas rozwiązanie pomoże rozwikłać problem? A jeżeli nam się nie uda rozwiązać problemu, kto będzie wtedy ponosił tego konsekwencje? Jaki będzie tego wpływ na nas i na naszego pracodawcę?\nBycie kreatywnym wiąże się z ciągłym eksperymentowaniem, wynik naszej pracy może być inny, niż zaplanowy. Nie każdy pracownik i pracodawca będą czuć się z tą świadomością komfortowo i nie każdy będzie chciał podejmować ryzyko eksperymentowania. I jest to całkowicie naturalne.\nWracając więc do pytania – Czemu myślenie kreatywne w pracy jest ważne? Jest ważne, bo pozwala rozwijać się pracownikom i firmie, ale jednocześnie wymaga umiejętności zarządzania ryzykiem i planowania nie tylko sukcesu eksperymentów, ale również sposobu zarządzania porażką. Posiadanie ludzi, którzy potrafią świadomie “podejmować kreatywność” i odpowiedzialnie podchodzić do wszelkich wyników kreatywności pozwoli na ciągły rozwój.\nA.M.N: Pod wieloma względami zgadzam się z Kasjanem. Dyskusje o kreatywności, które prowadzimy przygotowując się na Sektor 3.0 budzą w nas dużo emocji. Przede wszystkim stawiamy sobie pytanie, czy kreatywność w pracy zawodowej łączy się tylko z rozwiązywaniem problemów. Jako dzieci, wykorzystujemy tą strategię, aby poznawać świat. Tworząc – myślimy. Zbieramy wiedzę o sobie i innych poprzez eksperymenty i twórcze poszukiwania.\nMy, twórcy WUD Silesia, na co dzień funkcjonujemy w branży nowych technologii, projektowania doświadczeń użytkowników i pracy z wymaganiami biznesowymi. W branży głośno jest o podejściach takie jak “design thinking”, czy visual thinking – kreatywnej pracy w zespole projektowym, umiejętnego budowania relacji z klientami i użytkownikami, wspólnego budzenia swojego potencjału w partycypacyjnych działaniach projektowych. Proponowane narzędzia i metody mają jednak przede wszystkim wspierać proces realizacji nowych produktów i usług oraz wprowadzania usprawnień i zmian na polu organizacyjnym. W takim wymiarze kreatywność pojawia się z założeniem celu. Mamy być kreatywni… po coś.\nMnie się w tym miejscu zapala od razu lampka alarmowa i zaczynam pytać o inne oblicza kreatywności – o twórczość osobistą; kreatywność w wymiarze “nieużytecznym”, ale taką która poprzez swobodne poszukiwania dociera do prawdziwej, głębokiej innowacji.\nMam wrażenie, że tego aspektu w naszej pracy zawodowej, jest bardzo mało. Narzędzia rozwijające kreatywną współpracę i wspierające proces projektowy, w połączeniu z wymaganiami biznesowymi, nadają nam pewne ramy, w których się poruszamy. Wciąż głowię się nad tym na ile pozwalają nam na prawdę “wyjść z pudełka”; out of the box, a na ile stają się same kolejnym… trochę większym pudełkiem.\nWierzę, że lepsze poznanie oblicza kreatywności “poszukującej”, w kontrze do tego nastawionego na rozwiązywanie problemów, paradoksalnie otworzy zupełnie nowe możliwości rozwojowe w ramach pracy zawodowej, ale przede wszystkim wzmocni działania oddolne w obszarze społecznie zaangażowanym.\nJak to wygląd jeżeli chodzi o naszą kreatywność. Czy człowiek rodzi się z określonym poziomem kreatywności raz na zawsze czy jest to umiejętność, którą można w sobie rozwijać? Jeżeli tak to w jaki sposób?\nK.K: Kreatywność można rozwijać! Jeżeli nie damy się zamknąć w pewnych schematach, nie będziemy niewolnikiem jednej metody, jednej książki czy jednej idei, będziemy zauważać więcej cech wspólnych problemów, na które natrafiamy i możliwości wykorzystania zdobytej przez nas wiedzy na tych problemach. To jest tym “wyjściem z pudełka” (thinking out of the box z ang.) o którym wspominała Agata. Trzeba też umieć porzucić jakieś rozwiązania, do których się przyzwyczailiśmy lub na których spędziliśmy dużo czasu, energii czy pieniędzy.\nŻeby uzyskać taką świadomą kreatywność, musimy poświęcić nad tym trochę pracy. Poznać nowe narzędzia, nowe punkty widzenia, nowe książki, może coś poeksperymentować. Z czasem będziemy widzieć więcej możliwości, więcej dróg do osiągnięcia celu i będzie nam łatwiej dobrać odpowiednie rozwiązanie.\nA.M.N.: Wiele badań kreatywności wskazuje na to, że jest to postawa twórcza i rodzaj strategii. Nasze uwarunkowania, takie jak wychowanie, czy przeszłe doświadczenia, mogą spowodować, że będziemy mniej skłonni do wykorzystywania tej strategii, ale nie oznacza, to, że nie potrafimy być kreatywni. Twórcy podejścia design thinking Ted i David Kelley promują budowanie “creative confidence” – śmiałości w budzeniu swojej kreatywności. Są jednymi z wielu, którzy stawiają pytania o źródła blokad, które ograniczają nasze kreatywne myślenie i usypiają postawę twórczą. Projektant Viktor Papanek w swojej książce “Design dla realnego świata”, wymienia 6 głównych blokad, oraz pokazuje w jaki sposób możemy je przełamywać. Sama zajmuje się od jakiegoś czasu badaniem pojęcia kreatywności w biznesie i organizacjach IT, stawiając pytania o aspekt systemowy – otoczenie wspierające i hamujące kreatywne poszukiwania “w godzinach pracy”. Wielką radość sprawiło mi odkrycie wykładu Johna Cleesa “On creativity” skierowany do managerów. W swoim wystąpieniu, słynny aktor i członek Latającego Cyrku Monthy Pythona, wskazuje na 5 aspektów, które są niezbędne dla obudzenia swojej kreatywności. Są to: odpowiednia przestrzeń, czas… znowu czas (bo musimy sobie wpierw wybaczyć, że “marnujemy” czas, a to wymaga odpowiedniego podejścia do procesu), pewność (że nie robimy nic złego) i humor. To zabawne podsumowanie jest równocześnie boleśnie prawdziwe. Zastanawiam, się na ile możemy sobie pozwolić, wziąć głęboki oddech, nabrać dystansu, wybaczyć sobie “marnowanie” czasu i wpaść w kreatywne flow. W dzisiejszym świecie, gdzie stawia się na takie wartości jak efektywność, człowiek powinien być zawsze dostępny, responsywny, w ciągłym działaniu… to naprawdę brzmi jak trudne wyzwanie, ale jestem przekonana, że wykonalne.\nNasze własne eksperymenty artystyczne przy pracy nad WUD Silesia pokazują, ile radości i nowej wiedzy możemy czerpać z kreatywnych poszukiwań, jeżeli tylko damy sobie na to przyzwolenie.\nPodobno szykujecie coś specjalnego na tegoroczny Festiwal Sektor 3.0. Możecie zdradzić na czym polega zabawa/gra którą zamierzacie pokazać w trakcie Sektora 3.0? Czym jest Proces Katalizacji Kreatywności?\nK.K.: Nie będziemy zdradzać szczegółów, ale na pewno każda z osób, która do nas trafi, pozostawi po sobie coś, co inni będą mogli zobaczyć lub zbadać. Liczymy na to, że osoby biorące udział w Procesie Katalizacji Kreatywności lepiej poznają swoją kreatywność.\nA.M.N.: To prawda, ale myślę, że możemy omówić główne założenia idąc za inspiracją płynącą od Johna Cleese’a. Przygotowujemy przestrzeń, a której uczestnicy będą mogli poświęcić czas, aby nabrać pewności co do swojej kreatywności i niejednokrotnie z humorem wziąć udział w tworzeniu własnych, unikalnych narzędzi rozbudzania kreatywności. Zależy nam, aby z jednej strony spróbować nazwać blokady, krępujące naszą kreatywność, a z drugiej wypracować skuteczne metody, na jej oswobodzenie. To trochę jak wypędzanie “potworów spod łóżka” – czasem wystarczy zmienić słowo, nadać niebezpiecznej idei nową nazwę, żeby obrócić blokujący nas niepokój w żywe zainteresowanie.\nCzego od Was będą mogli się nauczyć uczestnicy Sektora 3.0?\nK.K.:To my, jako grupa badaczy, specjalistów od UX i psychologów, chcemy się dowiedzieć coś więcej o uczestnikach, dzięki czemu sami uczestnicy dowiedzą się czegoś więcej o sobie.\nOd lat zajmujemy się działaniami kreatywnymi przy współudziale różnych środowisk. Widzimy, że poznając drugą osobę można kogoś nakierować na kreatywność, której sam w sobie wcześniej mógł nie widzieć. Wystarczy wskazać kierunek, pokazać punkt styku i otwierają się nowe ścieżki pozwalające rozwiązać problem przy udziale osób, które z początku nie widziały żadnych rozwiązań. Z naszego doświadczenia wynika, że czasem wystarczy jedno takie doświadczenie, żeby rozpocząć wykorzystywać swoje umiejętności w szerszej perspektywie.\nA.M.N.: Od lat ćwiczymy z kreatywnością przy okazji organizacji WUD Silesia. Zespół osób wokół działań WUD Fun&Art, to na co dzień specjaliści ze świata IT, którzy co roku w ramach Światowego Dnia Użyteczności majsterkują, piszą scenariusze, nagrywają filmy, budują wielkie konstrukcje… ogólnie szaleją twórczo, w ramach własnej swobodnej interpretacji naszych tematów przewodnich. To wyjątkowo wyzwalające doświadczenie, gdy pojawia się jakiś trudny projektowy, społeczny i biznesowy problem – na przykład Zrównoważony Rozwój, Projektowanie dla Zmiany Społeczej, czy Zdrowie – a my pozwalamy sobie na swobodną zabawę tematem, budując niecodzienne skojarzenia i poszukując twórczych odpowiedzi w trakcie aktywności manualnych i zespołowych gier.\nSektor 3.0 to również takie bezpieczne laboratorium, gdzie wspólnie z uczestnikami, w formie lekkiej zabawy poszukamy własnych odpowiedzi o znaczenie kreatywności w naszym życiu Zaczniemy budować wspólnie osobistą skrzynkę z narzędziami odblokowującymi kreatywność, którą będziemy mogli taszczyć zawsze ze sobą, aby użyć w najmniej oczekiwanym momencie. W swoim podręczniku dla początkujących pisarzy “Jak pisać. Pamiętnik rzemieślnika” Steven King twierdzi “…jeśli chce się naprawdę dobrze pisać, warto zbudować swoją własną skrzynkę z narzędziami, a potem wyćwiczyć mięśnie tak, by móc stale ją nosić przy sobie”. My twierdzimy, że ta sama zasada dotyczy myślenia kreatywnego i jesteśmy gotowi to udowodniać.\nAgata Magdalena Nowak – odpowiada za merytorykę oraz działania artystyczne i badawcze w ramach wydarzeń WUD Silesia. Z wykształcenia psycholog i artysta, zawodowo od lat związana z domeną projektowania i badań User Experience. Współzałożycielka agencji design research – Selkie. W ramach rozwijania swoich zainteresowań prowadzi badania na studiach doktoranckich z kulturoznawstwa z zakresu kreatywności i podejścia artistic research. Wieczorami pisze opowiadania i rysuje foki.\nKasjan Kotynia – wieloletni współorganizator WUD Silesia, odpowiedzialny za grupę i wydarzenia w ramach Fun&Art oraz za działania badawcze w ramach Badaczy WUD Silesia. Zawodowo zajmuje się analizą biznesową w IT od ponad 5 lat. Zapalony gracz i motocyklista.


Anavar opinie 2019, 'efekt po 14 dniach' Czy to możliwe?\nBuduj mięśnie poprzez Anavar? Z jakiego powodu warto kupić? Klienci mówią o swoich triumfach\nAnavar jest prawdopodobnie jedną z najlepszych okazji do zwiększenia masy mięśniowej w bardzo ukierunkowany sposób, dlaczego tak jest? Spojrzenie na wrażenia nabywcy przynosi jasność: nie masz również pewności, jak daleko Anavar zachowuje to, co obiecuje produkt? Przedstawiamy Ci, czy możesz naprawdę zbudować mięśnie w ten sposób:\nAnavar był wyraźnie postawiony przed problemem zwiększania masy mięśniowej. Zastosowanie agenta jest albo krótsze, albo stałe - w zależności od pożądanych rezultatów i różnych efektów indywidualnych. Jeśli spojrzysz na raporty konsumentów, którzy już je wypróbowali, ta metoda zdecydowanie działa skutecznie. Dlatego chcemy zebrać wszystkie najważniejsze informacje o Anavar. Firma stojąca za Anavar jest dobrze znana i od dłuższego czasu sprzedaje produkty swoim użytkownikom - w rezultacie producenci zgromadzili bogate doświadczenie. A co najważniejsze, jeśli wybierzesz tę metodę, otrzymasz produkt naturalny, a tym samym w stu procentach nieobciążony. Dzięki Anavar firma produkuje produkt, który przede wszystkim pomaga budować mięśnie. Anavar skupia się wyłącznie na zwiększaniu poziomu testosteronu, co czyni go specjalnym lekarstwem. Inne produkty konkurentów są często sprzedawane jako panaceum na wszystkie skargi, ale tylko częściowo się udają. Z tego wynika, że taka suplementacja ma zbyt niską dawkę składników aktywnych. Właśnie z tego powodu większość tych produktów nie jest zbyt skuteczna. Anavar kupujesz w oficjalnym Anavar internetowym Anavar produkcyjnej, który zapewnia szybki, dyskretny i bezproblemowy. W każdym razie ma to więcej sensu niż XtraSize.\nNarzędzia, które pomagają budować mięśnie, są zazwyczaj tylko na receptę - Anavar można łatwo i bardzo tanio w Internecie\nAnavar jest tak skuteczny, ponieważ poszczególne komponenty doskonale ze sobą współpracują. Korzysta z niezwykle pomysłowej funkcji naszego ciała, dzięki wykorzystaniu już ustalonych procesów. Ciało ma na myśli praktycznie wszystko, aby zwiększyć masę mięśniową i wszystko zależy od tego, aby te rzeczy zacząć. Zgodnie z tym producentem ekscytują efekty, które następują: W ten sposób produkt może przede wszystkim działać - ale nie musi. Wszyscy powinni zdawać sobie sprawę z tego, że narkotyki są nieregularne, więc wyniki mogą być słabsze i silniejsze.\nAnavar leku Anavar jest dobrze wyważona i opiera się głównie na następujących głównych składnikach: Oprócz różnych składników zawartych w tym suplemencie odżywczym, dokładna ilość dawek takich składników również odgrywa ważną rolę. W przypadku produktu producent korzystnie liczy na skuteczną dawkę każdego odpowiedniego składnika, co według badań obiecuje znaczne wyniki w budowaniu mięśni.\nPodsumowując, można stwierdzić, że Anavar jest produktem rafinowanym, który Anavar procesom biologicznym organizmu ludzkiego. Istnieje zatem współpraca między Anavar a ludzkim ciałem, która praktycznie Anavar skutki uboczne. Jeśli upłynie trochę czasu, zanim użycie będzie dobre, zapyta. Ale na pewno! Ciało ulega zmianie, czy to czasowe odwrócenie rozwoju czy nieznane uczucie - jest to efekt uboczny, który później ustępuje. Krytyka konsumentów Anavar dowodzi również, że okoliczności towarzyszące są zazwyczaj niewyobrażalne. Ponadto należy rozważyć przegląd Xtrazex.\nTo wcale nie jest trudne: Czynniki te zapewniają, że ten środek zdecydowanie nie może zostać użyty:\nPodejrzewam, że nie rozpoznajesz siebie w wymienionych tutaj punktach. Rozumiesz, jak rozwiązać problem i wykonać na to pracę. Nadszedł czas, aby twój problem zniknął ze świata! W tym celu przygotowanie byłoby wyraźnie korzystne.\nNiezwykle proste użycie produktu nie jest warte dyskusji. Produkt w zasadzie nie zajmuje miejsca i jest niepostrzeżenie noszony w dowolnym miejscu. Patrząc na dostępne dane, rozumiesz już, co jest konieczne do zastosowania produktu i uzyskania przyjemnych rezultatów.\nWielokrotnie Anavar czuje się już po pierwszym zatrudnieniu i już w ciągu kilku dni po wyprodukowaniu można osiągnąć mniejsze osiągnięcia. W teście często mówiono, że produkt klientów ma gwałtowny efekt, który po raz pierwszy trwa zaledwie kilka godzin. Długotrwałe stosowanie stabilizuje wyniki, dzięki czemu wyniki są trwałe, nawet po zaprzestaniu używania. Jednak użytkownicy wydają się mieć taką obsesję na punkcie produktu, że w rzeczywistości czasami używają go przez kilka tygodni, a nawet lat później. W porównaniu z Clenbuterol jest znacznie bardziej efektywny. Dlatego ma sens, chociaż poszczególne raporty twierdzą Anavar przeciwnego, cierpliwość i Anavar przynajmniej mają zastosowanie przez kilka tygodni. Proszę również zwrócić uwagę na naszą obsługę klienta.\nZaleca się, aby dowiedzieć się, czy istnieją pozytywne próby z tym lekiem. Opinie zadowolonych interesariuszy stanowią obiecujące stwierdzenie dotyczące skuteczności. Aby uzyskać wrażenie Anavar, uwzględniamy profesjonalne analizy laboratoryjne, ale także wiele dodatkowych okoliczności. Przyjrzyjmy się bliżej tym porywającym doświadczeniom:\nUpewnij się, że są to rzeczywiste poglądy ludzi. Rezultat tego jest bardzo wciągający i, moim zdaniem, ma zastosowanie do mas - i do ciebie również.\nKażdemu zainteresowanemu Anavar aby nie czekał wiecznie i tym samym ryzykował, że Anavar nie będzie już dostępny. Niestety, w przypadku produktów z naturalnymi składnikami aktywnymi często zdarza się, że wkrótce można je nabyć tylko na podstawie zamówienia medycznego lub że produkcja ustaje. Mój punkt widzenia: Zamów produkt z naszego sugerowanego źródła i wypróbuj go, o ile pieniądze można uzyskać tanio i legalnie. Jeśli masz wątpliwości co do swojej zdolności do długotrwałego przechodzenia przez tę procedurę, lepiej zostaw to w spokoju. Podobnie Chocolate Slim może być próbą. Tutaj mówimy: nie poddawaj się. Niemniej jednak podejrzewamy, że z twoim problemem możesz uzyskać wystarczającą zachętę, abyś mógł wykorzystać to przygotowanie do wdrożenia pożądanego stanu.\nBłędem byłoby na przykład kupowanie z powodu tak zwanej obietnicy reklamowej w jakichkolwiek wątpliwych sklepach internetowych. Na tych stronach można kupić plagiat, który przy odrobinie szczęścia niczego nie zmieni i będzie niekorzystny w najgorszym scenariuszu. Ponadto przywileje są ciągle udawane, ale ostatecznie i tak zostaniesz oszukany. Wykonaj podsumowanie: jeśli zdecydowałeś się wypróbować ten produkt, zrób to tylko w oryginalnym sklepie internetowym producenta. Ostrożnie przejrzałem wszystkie oferty w sieci i dlatego mogę z całą pewnością powiedzieć, że nie ma gdzie kupić oryginału. Jak uzyskać najnowsze ceny? Lepiej oszczędzaj sobie nieostrożnych prób badawczych. Polegaj na jednym z linków na tej stronie. Oferty te są regularnie sprawdzane, aby warunki, dostawa i cena były zawsze najlepsze. Languages: de en es fr it nl pl ru cs sk ro bg uk sr hu pt sv lt fi hr el da tr iw ms ta id vi no ko hi th az bs ku ja ur tl si


oprac. Dominik Moliński 31.03.2021 22:28\nMapy Google będą pokazywać kierowcom trasy, które zostaną uznane za przyjazne dla środowiska. Aplikacja będzie dobierała trasy w taki sposób, aby pojazdy emitowały jak najmniejsze ilości dwutlenku węgla.\nAmerykańskie przedsiębiorstwo Google ogłosiło, że w 2021 roku Mapy Google otrzymają ponad 100 nowych funkcji, które ułatwią poruszanie się po miastach i usprawnią eksplorację świata. Informacja na ten temat została zamieszczona we wtorek (30 marca) na oficjalnym blogu Google.\nMapy Google dostaną nową funkcję. W aplikacji zapłacisz za bilet i parking\nWkrótce Mapy Google będą pokazywać trasy "eko"\nJedna z zapowiadanych nowości pozwoli kierowcom wyszukiwać trasy, które na podstawie wielu różnych czynników (takich jak rodzaj pojazdu czy nachylenie dróg) zostaną uznane za przyjazne dla środowiska. Mapy Google będą domyślnie sugerować trasy "eko", choć kierowcy będą mogli wyłączyć tę funkcję w ustawieniach. Aplikacja porówna również poszczególne trasy pod względem emisji dwutlenku węgla.\nGoogle zapowiada, że będzie korzystać z danych emisyjnych dla poszczególnych typów pojazdów i rodzajów tras, a także uwzględni spostrzeżenia Narodowego Laboratorium Energii Odnawialnych Departamentu Energii USA. Ponadto, Google weźmie pod uwagę dane o stanie jezdni z serwisu Street View oraz zdjęcia lotnicze i satelitarne.\nW przypadku około połowy dostępnych tras jesteśmy w stanie znaleźć opcję bardziej przyjazną dla środowiska. Dzieje się to z uwzględnieniem minimalnych kosztów i stosunkowo podobnego czasu\n- powiedział Russel Dicker, dyrektor ds. produktu w Google, którego słowa cytuje agencja Reutera.\nMapy Google będą pokazywać przejścia dla pieszych\nAmerykanie jako pierwsi otrzymają dostęp do nowej funkcji Map Google\nPrzedsiębiorstwo Google nie wyjaśniło, kiedy dokładnie nowa funkcja z trasami "eko" zostanie wprowadzona do serwisu Mapy Google. Z przekazanych informacji wynika jednak, że aplikacja będzie pokazywać trasy przyjazne dla środowiska jeszcze w 2021 roku. Nowa funkcja w pierwszej kolejności zostanie uruchomiona dla mieszkańców Stanów Zjednoczonych, a następnie zostanie udostępniona w innych krajach świata.\nWarto dodać, że Mapy Google już od czerwca zaczną ostrzegać kierowców przed strefami niskoemisyjnymi, do których niektóre typy pojazdów mają zakaz wjazdu. Strefy te powstały m.in. we Francji, Holandii, Hiszpanii, Niemiec i Wielkiej Brytanii.


Fotograf ślubny Sosnówka - zdjęcia ślubne Sosnówka i cała Polska - gromolak.net\nFotografia ślubna Sosnówka / Sesje ślubne i narzeczeńskie\nFotograf ślubny Sosnówka – Zdjęcia ślubne w których się zakochasz!\nFotografia ślubna Sosnówka – jeśli tego szukasz, to bardzo dobrze trafiłaś/trafiłeś! Wykonuję sesje ślubne, narzeczeńskie i portretowe w uroczym miejscu o nazwie Sosnówka. Mam na imię Łukasz, mam 29 lat, lubię pizzę i jazz. Specjalizuję się w fotografii ślubnej. Na co dzień mieszkam i pracuję we Wrocławiu. Zimy staram się spędzać w słonecznej Hiszpanii lub Portugalii. Fotografuję śluby i wesela w całym kraju. Szczególnie bliskie są mi góry – wolny czas spędzam w Tatrach lub Karkonoszach. Tutaj też często fotografuję – jeśli chcecie, abym wykonał dla Was sesję ślubną w górach – również świetnie trafiliście! Więcej informacji o tym kim jestem i jak pracuję znajdziesz na stronie “O mnie” :)!\nSosnówka – Sesja ślubna w Polsce – zdjęcia, które będą pamiątką na całe życie!\nJeśli szukasz wyjątkowego miejsca na plener ślubny, Sosnówka będzie wspaniałym wyborem! Wykonuję sesje ślubne w najpiękniejszych miejscach w całej Polsce i na świecie. Jeśli masz jakieś pytania lub chcesz, abym wykonał dla Ciebie taką sesję w miejscu o urokliwej nazwie Sosnówka – napisz do mnie! (Kontakt). Tutaj możesz obejrzeć kilka przykładowych sesji ślubnych lub narzeczeńskich: Sesja Pauliny i Daniela wykonana w Pradze, zdjęcia Pauliny i Pawła wykonane w Pałacu w Krowiarkach, “górska” sesja ślubna Justyny i Adriana.\nZdjęcia ślubne Sosnówka – fotograf ślubny Łukasz Gromolak\nWykonuję sesje ślubne i narzeczeńskie w takich krajach, jak np. Czechy, Słowacja, Wielka Brytania, Portugalia, Hiszpania, Szwecja, Norwegia. Sosnówka to kolejne miejsce na mojej “mapie sesji”, które chciałbym odwiedzić z aparatem i przepiękną Parą Młodą! Jeśli więc szukasz fotografa ślubnego z Wrocławia, który wykona dla Ciebie przepiękne zdjęcia ślubne lub sesję ślubną / narzeczeńską – zadzwoń (+48 607 265 770) lub napisz do mnie! :)


ZAPROSZENIE | program stypendialny dr Jacka Arcta dla studentów z Ukrainy – Kosmetyki | Detergenty\nDr Jacek Arct – nestor polskiej kosmetologii – wieloletni wykładowca chemii kosmetycznej na Wydziale Chemii Politechniki Warszawskiej, konsultant naukowy, twórca i wieloletni rektor Wyższej Szkoły Zawodowej Kosmetyki i Pielęgnacji Zdrowia – kieruje do Państwa – Firm branży kosmetycznej i detergentowej – serdeczne zaproszenie do współtworzenia programu stypendialnego dla studentów z Ukrainy.\nW liście do sponsorów dr Jacek Arct pisze: (…) pomysł stypendium zrodził się w mrocznym, tragicznym dla Ukrainy czasie. Trwa wojna, giną ukraińscy obywatele, zakres zniszczeń już jest ogromny, a co przyniesie jutro, tego nie wiemy. Jednak mocno wierzymy, że każde szaleństwo kiedyś się kończy i szaleńców spotka sprawiedliwość. Ukrainę trzeba będzie odbudować, pomóc, jak najszybciej, zająć należne jej miejsce. Miejsce wśród demokratycznych, nowoczesnych społeczeństw Europy. Do tego potrzebne jest dobrze wykształcone społeczeństwo. Chcemy, choć trochę, pomóc uczącym się w Polsce Ukraińcom (…)\nFundusz stypendialny, do którego współtworzenia zaprasza Państwa dr Jacek Arct, w długofalowej skali może pomóc Ukrainie w powrocie do europejskiej normalności.\nStypendium będzie przyznawane obywatelom Ukrainy, studiującym w Polsce na kierunkach: chemia, biochemia, biotechnologia, biologia, kosmetologia, weterynaria i zootechnika, pielęgniarstwo i ratownictwo medyczne, należących do grup studiów: biologiczno-przyrodniczych, medycznych, ścisłych, technicznych, oraz rolniczych i leśnych. Wysokość stypendium wynosić będzie 1 000 zł miesięcznie brutto. Stypendium będzie przyznawane na 1 rok akademicki (12 miesięcy), od października włącznie każdego roku.\nStypendium finansowane jest za pośrednictwem Fundacji dr Seidla z celowych wpłat fundatorów. Wpłaty na rok. 2022-2023 można nadsyłać na konto Fundacji dr Seidla nr 06 1240 6029 1111 0000 4790 1041, prowadzone w banku PEKAO SA, z zaznaczeniem celu, jakim jest stypendium. Pierwszej wpłaty w wysokości 12 000 zł osobiście – z prywatnych środków – dokonał dr Jacek Arct.\nSerdecznie polecamy Państwa uwadze tę inicjatywę – zarówno ze względu na jej szczytny cel, jak i Osobę Patrona. Szczegółowe informacje, w tym: regulamin przyznawania stypendium oraz dokumenty, które będą wypełniać kandydaci, znajdą Państwo tu: Fundacja Dr Seidla. Adres komitetu stypendialnego Fundacja dr Seidla, 01-100 Warszawa, ul. Człuchowska 12a, e–mail: j.arct@drseidel.pl


Zakończenie remontu linii kolejowej na odcinku Rybnik-Chałupki planowane na 18 stycznia stoi pod dużym znakiem zapytania. Tak wykazał przeprowadzony w Sylwestra raport z odbiorów eksploatacyjnych.\n2016-01-04 00:00 Autor: mk, bf\nW związku z przesunięciem terminu wznowienia ruchu na linii Rybnik - Chałupki, pociągi Expres Intercity pojadą objazdem przez Zebrzydowice. Pasażerowie, którzy chcą zrezygnować z podróży w związku z zaistniałą sytuacją, otrzymają zwrot pieniędzy.\nNiestety, sprawdził się czarny scenariusz i wykonawca nie zdążył z remontem linii kolejowej na odcinku Rybnik - Chałupki. Pociągi nie wjadą 13 grudnia na modernizowaną linię. Inwestor, Polskie Linie Kolejowe, zdecydowały o wznowieniu ruchu dopiero 18 stycznia 2016 r. Poniżej treść informacji przekazanej przez biuro prasowe PKP PLK.\n2015-12-10 00:00 Autor: mk, bf\nModernizacja torowiska na linii Rybnik - Chałupki pewna. W 2015 roku pociągi pojadą szybciej?\nSpółka PKP Polskie Linie Kolejowe ogłosiła przetarg na remont linii Rybnik - Chałupki. Po modernizacji pociągi na tej linii będą kursowały szybciej.\n2013-10-10 00:00 Autor: dk, źródło: tuWodzisław.pl


CRISPR w potrzasku. Panika w firmach biotechnologicznych\nCiekawostki / Nauka / Warto wiedzieć\nprzez redakcja · Opublikowane 16 czerwca 2018 · Zaktualizowane 19 stycznia 2019\nTechnologię inżynierii genetycznej CRISPR/Cas9 okrzyknięto jednym z największych osiągnięć biologii molekularnej ostatnich lat. Obiecująca, łatwa, stosunkowo tania i działająca precyzyjniej niż skalpel metoda genetycznego cięcia wg doniesień entuzjastów z ośrodków badawczych wielu krajów daje olbrzymie możliwości terapii genowej. Niektórzy wręcz twierdzą, że ma przynieść przełom w postępie leczenia chorób śmiertelnych.\nAle szybko okazało się, że kij ma dwa końce. Zbyt szybko.\nJeszcze nie zakończyła się zacięta batalia między firmami biotechnologicznymi o prawa do własności intelektualnej, a już nadeszły złe wieści. Okazało się, że ten obiecujący genetyczny „postęp” ma niezamierzone skutki uboczne. Może przyczyniać się już nie do pojedynczych nowotworów ale niesie ryzyko dla całych pokoleń.\nCzym jest technologia CRISPR/Cas9 ?\nNazwa pochodzi od angielskiego Clustered Regularly-Interspaced Short Palindromic Repeats czyli zgromadzone regularnie przerywane krótkie powtórzenia palindromiczne. Metoda ponoć naśladuje naturę, a dokładniej metodę stosowaną przez bakterie do obrony w przypadku ataku przez wirusy. Polega na edytowaniu kodu DNA , wycinaniu wadliwych fragmentów i zastępowaniu lub dopisywaniu nowych, podobnie jak ma to miejsce w edytorze tekstu. Jednak inaczej niż w przypadku GMO, zmiany w genach nie wiążą się z wprowadzaniem genów innych gatunków. W ten sposób można eliminować komórki rakowe, wady genetyczne itp.\nNiestety, dwa ostatnie niezależne badania przeprowadzone przez instytuty Karolińska i Novartis wstrząsnęły branżą biotechnologiczną.\nJak wyjaśniają naukowcy CRISPR-Cas9 działa jak nożyczki, a cięcie z bardzo dużym prawdopodobieństwem może spowodować zniszczenie białka p53, które dla komórki pełni rolę zestawu pierwszej pomocy.\nGrupy z instytutów Karolinska i Novartis testowały CRISPR na różnych typach ludzkich komórek – i wykryli w zasadzie ten sam proces.\nBiałko p53 pełni kluczową rolę w ochronie przed rakiem. Reguluje ono wiele procesów komórkowych, w szczególności aktywuje mechanizmy naprawy DNA i indukuje apoptozę czyli śmierć uszkodzonej komórki. Wiadomo jest, że u 50% pacjentów z nowotworami różnych narządów białko to bądź nie wykazuje aktywności bądź jest zmutowane.\nJeszcze przed opublikowaniem nieszczęsnych wyników Jonathan Latham wirusolog i genetyk z Bioscience Resource Project ostrzegał:\nTechnicznie nie jest możliwe dokonanie pojedynczej i jedynej zmiany genetycznej w DNA przy pomocy CRISPR bo jedna, nawet niewielka modyfikacja nieuchronnie prowadzi do kolejnych wielu innych nieprzewidzianych i niezamierzonych zmian, mogą ich być nawet setki.\nJak widać, czarny scenariusz się potwierdza.\nZaledwie kilka korzystnych zmian wprowadzonych w genotypie pszenicy nieoczekiwanie przyniosło nieoczekiwanie ponad 20 tysięcy szkodliwych białek. Natury nie da się poprawić, można tylko zepsuć – czy człowiek to zrozumie nim będzie za późno?\nprzez redakcja · Published 14 sierpnia 2016 · Last modified 15 sierpnia 2016\nprzez Bogusia della Porta · Published 8 maja 2019\nBakterie determinują kim jesteśmy wpływając na zdrowie i życie\nprzez redakcja · Published 7 stycznia 2018 · Last modified 1 czerwca 2019\nNastępny post Obrzęki nóg i w innych częściach ciała – przyczyny i zapobieganie\nPoprzedni post Ciało, emocje, pamięć rodowa – ich wpływ na nasze życie


Usługi związane z zimowym utrzymaniem dróg powiatowych na terenie powiatu wągrowieckiego w sezonie zimowym 2020/2021 - oneplace.marketplanet.pl - OnePlace\nPrzetargi i zapytania ofertowe Usługi związane z zimowym utrzymaniem dróg powiatowych na terenie...\nUsługi związane z zimowym utrzymaniem dróg powiatowych na terenie powiatu wągrowieckiego w sezonie zimowym 2020/2021\n„ Usługi związane z zimowym utrzymaniem dróg powiatowych na terenie powiatu wągrowieckiego w sezonie zimowym 2020/2021”, wg podziału na zadania, jak niżej:\nZadanie Nr 1 - drogi powiatowe na terenie gminy Damasławek i Wapno;\nZadanie Nr 2 - drogi powiatowe na terenie miasta i gminy Gołańcz;\nZadanie Nr 3 - drogi powiatowe na terenie gminy Mieścisko;\nZadanie Nr 4 - drogi powiatowe na terenie miasta i gminy Skoki;\nZadanie Nr 5 - drogi powiatowe na terenie gminy Wągrowiec.\nZamówienie obejmuje (każde zadanie):\na) przygotowanie mieszaniny piasku z solą z materiałów Zamawiającego;\nb) załadunek mieszaniny;\nc) odśnieżanie dróg powiatowych;\nd) posypywanie nawierzchni dróg mieszaniną piasku z solą;\ne) dyżury domowe – gotowość do świadczenia usług : usuwanie gołoledzi i odśnieżania;\nf) odśnieżanie dróg przy pomocy pracy koparko-ładowarki lub ładowarki;\ng) dysponowanie placem magazynowym dla mieszaniny piasku z solą;\nh) dysponowanie placem dla bazy sprzętu.\nSzczegółowy zakres ww. usług ujęty jest w arkuszu cenowym dla każdego zadania.\nSzczegółowe wykazy kilometrów dróg poszczególnych zadań (części) stanowią załącznik Nr 7 do niniejszej instrukcji.\nW wyjątkowych sytuacjach np. w przypadku wystąpienia awarii sprzętu lub bardzo obfitych długotrwałych opadów śniegu, których nie można przewidzieć w chwili przygotowania przetargu nieograniczonego, w celu utrzymania przejezdności dróg w wymaganym standardzie zgodnym z „Planem zimowego utrzymania dróg powiatowych”, Zamawiający zastrzega sobie możliwość skierowania sprzętu na drogę inną niż wymieniona w danym zadaniu.\nNa podstawie art. 29 ust. 3a ustawy Pzp Zamawiający wymaga zatrudnienia przez Wykonawcę na podstawie umowy o pracę osób wykonujących czynności, związane z obsługą sprzętu podstawowego do zimowego utrzymania ulic, tj. pługów śnieżnych i solarek, w zakresie realizacji zamówienia, jeżeli wykonanie tych czynności polega na wykonywaniu pracy w sposób określony w art. 22 § 1 ustawy z dnia 26 czerwca 1974 r. – Kodeks Pracy (t.j. Dz.U. z 2016 r. poz. 1666, z późn. zm.).


MILION DOLARÓW PILNIE POTRZEBNY. POZNALIŚMY HARMONOGRAM TEGOROCZNEGO WSOPu w LAS VEGAS - POKER CASINO TRAVEL\nśroda, 23 lutego 2022 / Published in Bez kategorii\nOpublikowano oficjalny harmonogram tegorocznego World Series of Poker. Podczas festiwalu zwanego nieoficjalnymi mistrzostwami świata, do zdobycia będzie aż 102 bransoletki WSOP. Przyznajemy szczerze iż mamy bardzo mieszane uczucia, niby to najważniejszy festiwal pokerowy na świecie, niby prestiżowy, fajny, ”amerykański”…\nJednak 102 bransoletki, w tym 14 online…\nWydaje się że co raz trudniej w Las Vegas będzie można spotkać kogoś – kto takiej bransoletki nie posiada.\nGdyby ktoś z Was chciał zagrać wszystkie eventy na żywo jakie zostaną rozegrane i to bez reentry (tak,tak wiemy że to praktycznie nie możliwe), to winien przygotować 980 417 dolarów. Dodając do tej kwoty koszty utrzymania w Las Vegas przez dwa miesiące, można chyba napisać że potrzebna jest ”banieczka zielonych”.\nGdyby jednak przypadkiem wśród naszych czytelników znaleźli się tacy Gracze, którzy tej bańki dolców nie mają, to mamy dla Was świetną alternatywę i zapraszamy na kolejne przystanki $ZTO$ Poker Festival (info: SZTOS.NET)\nKWALIFIKACJE ONLINE W GG NETWORK NA WSZYSTKIE FESTIWALE $ZTO$\nHarmonogram 88+1 turniejów WSOP 2022 na żywo umieszczamy poniżej.


Toro Rosso musi poczekać na poprawki do GP USA\nKierowcy Toro Rosso otrzymają „wyczekiwane” poprawki do samochodu dopiero podczas przyszłorocznej Grand Prix USA. Zespół przygotowuje nowe przednie skrzydło i podłogę.\nWspierany przez Red Bulla zespół spadł nieco w stawce z powodu braku większych poprawek od Grand Prix Austrii, gdzie ich nowe przednie skrzydło nie działało zgodnie z oczekiwaniami.\nEkipa Toro Rosso porzuciła ten projekt, jednak w niezwykle zaciętej walce w środku stawki została wyprzedzona przez rywali. Nie miała szans w walce o punkty podczas wyścigu w Singapurze, który był postrzegany jako jedna z największych szans na powiększenie konta.\nBrendon Hartley przyznał podczas weekendu w Singapurze, że „wyczekujemy kolejnych poprawek”, ale ani on, ani Gasly nie wiedzieli, kiedy dokładnie je otrzymają.\nPortal Motorsport.com dowiedział się, że Toro Rosso przygotowuje nową podłogę oraz przednie skrzydło, które było rozwijane po napotkaniu problemów z poprzednimi poprawkami.\nObie części zostaną wprowadzone podczas GP USA w październiku, co oznacza, że zespół musi poradzić sobie bez nich podczas nadchodzących wyścigów w Rosji i Japonii.\n– Kolejnym pakietem, jaki wyprodukujemy, będzie przednie skrzydło i podłoga – powiedział Jody Egginton, zastępca dyrektora technicznego w Toro Rosso.\n– Niektóre rozwijane przez nas części są wynikiem wniosków, które wyciągnęliśmy z poprawionego przedniego skrzydła, z którego ostatecznie nie skorzystaliśmy.\n– Korelacja i zmiany, które wprowadziliśmy w samochodzie, zostały zaplanowane po części dzięki tamtemu elementowi.\n– To swego rodzaju krok w rozwoju, mimo że nie wykorzystaliśmy tego skrzydła w wyścigu. Było niesamowicie użyteczne w kwestii rozwoju całego samochodu.\nEgginton wyjaśnił, że Toro Rosso zaliczyło spory zysk dzięki poprzedniej wersji skrzydła, jednak nie przełożył on się na osiągi ze względu na wrażliwość nadwozia na wysokość prześwitu oraz obrót wokół osi pionowej, podczas skrętu.\nJako, że zespół wyprodukował ograniczoną liczbę egzemplarzy skrzydła, zdecydowano się na porzucenie projektu, by nie tracić zasobów.\nJednakże udało się zmniejszyć wrażliwość aerodynamiczną dzięki innym elementom pakietu. Nowa podłoga, poszycie nadwozia, przednie i tylne wloty powietrza do hamulców oraz skrzydełka przy nadwoziu zostały zaakceptowane do dalszego wykorzystania.\nPoprawki nadwozia Toro Rosso powinny zgrać się ze wzrostem osiągów ze strony dostawcy jednostki napędowej, Hondy, która również przygotowuje poprawki na swoją domową Grand Prix, tydzień po rozgrywanej w ten weekend Grand Prix Rosji.\nPierre Gasly zaliczył najlepszy wynik dla ekipy w tym roku w Bahrajnie, finiszując na czwartym miejscu, później był siódmy w Monako i szósty na Węgrzech. Jednak nie celuje w powtórkę takich wyników, mimo szykowanych poprawek.\n– Nie powinniśmy mieć takich oczekiwań jak na początku roku – powiedział Gasly.\n– Myślimy, że będziemy konkurencyjni i ostatecznie nie jesteśmy, a tymczasem w innych momentach spisujemy się lepiej niż oczekiwaliśmy.\n– Mam nadzieję, że nadchodzące poprawki silnika i samochodu poprawią nieco nasze osiągi, bo od dawna nie mieliśmy niczego nowego i płacimy za to cenę.


Falujące obroty -206 plus - Popsuło się, ale nie wiem co... - www.206club.net\nFalujące obroty -206 plus\nPrzez Mawios, niedziela o 20:20 w Popsuło się, ale nie wiem co...\nNapisano niedziela o 20:20\nWitam, mam problem ze swoim peugeotem 206 plus silnik 1.1 2009 r. Gdy silnik osiągnie temperaturę powyżej około 70 stopni to falują obroty na biegu jałowym z około 900 na 600, silnik nie równo pracuje, trochę światła przygaszają przy falowaniu obrotów. Mam instalacje LPG gdzie po jej założeniu na początku nie odpalał za pierwszym razem, co się okazało że zawory były za ciasne( mechanik od LPG mi robił gdzie zaś musiałem po nim poprawiać) gdy odebrałem go od mechanika zaczęły falować obroty ale tak po tygodniu to zauważyłem. Mój ojciec ma takiego samego i też z LPG więc sprawdzałem silnik krokowy, przekładałem z ojca do mojego, potem czujnik podciśnienia i czujnik zaworu podciśnienia i nadal to samo. Jak idzie przewód z zaworu podciśnienia do czujnika podciśnienia gdy sie go odepnie to silnik działa dobrze nie falują obroty. Tak samo jak idzie przewód z parownika do podciśnienia albo map sensora jak się go odepnie to tez silnik przestaje falować. Sprawdzałem tez inny akumulator i to samo. Co może być tego przyczyną ze się tak dzieje? Czy to wina instalacji LPG ? Czy sonda lambda może być uszkodzona? Nie mam pojęcia co może być popsute. Bardzo proszę o pomoc.\nNapisano poniedziałek o 05:47\nPrzepustnice czysciłem i przekładałem z drugiego samochodu razem z silnikiem krokowy i to samo, falują obroty.\nNapisano poniedziałek o 06:33\nNo a podpinales sie do komputera?\nTak i żadnych błędów\nNapisano poniedziałek o 16:39 (edytowane)\nJeśli problem powstał po regulacji zaworów to znaczy , że nadal są źle wyregulowane (za ciasno spasowane). Poprawić i jeździć. Jak byk temperatura występowania objawu podpowiada gdzie jest problem\nEdytowane poniedziałek o 16:41 przez Stackburn\nByć może problem powstał wcześniej lecz go zauważyłem jak zawory zrobił. Zawory poprawiałem i są tak jak powinno, 0.40 i 0.20. Temperatura podpowiada jaki to problem? Jaki problem bo ja nie domyślam sie o jaki może problem chodzić?\nChodzi o to ze jak silnik sie rozgrzewa to zmniejsza sie luz bo metal sie rozszerza i jesli maja za maly luz na zimnym silniku to na cieplym beda tak ciase ze nie bedzie chulać.. Czyli temperatura podpowiada ze luz jest za maly. 😉\nUstawiłem i luz ma 0.40 i 0.20 to za mało? W książce,, sam naprawiam 206" takie wartości są podane. Zawory nie słychać żeby miały luz na ciepłym silniku. A jakby zawory miały luz to by falowały obroty? Tak się zastanawiam czy komputer jest dobrze ustawiony? Bo powyżej 80 stopni silnik już jest ciepły i wtedy obroty spadają bo już się nagrzał, a wtedy komputer od gazu je podwyższa bo np. ma ustawione żeby miał 900 obrotów i ten jeden obniża a drugi podwyższa i jak są niższe obroty to jest niższe napięcie to wtedy światła przygaszają. I może przez to falują?\n19 godzin temu, Pawcio89 napisał:\n1 minutę temu, Mawios napisał:\nRozumiem , że ten kto ustawiał zawory (sam bądź poprzez kogoś) wie jaka jest kolejność i z której strony jest 1 gar? W książce sam naprawiam jest byk co do zaworów.\nNapisano środa o 15:14 (edytowane)\nOtwarty zawór wydechowy 1 - regulacja ssący 3 i wydech 4 , 3 - reg 4 i 2 , 4- reg 2 i 1 , 2 - reg 1 i 3. Pierwszy gar od strony skrzyni biegów.\nEdytowane środa o 15:16 przez Stackburn\nOczywiście że tak robione było.\nNapisano środa o 17:11\nObroty na PB i Lpg są takie same więc to odpada. W lpg ustawia się tylko obroty przełączenia na lpg.\nZauważyłem jak falują obroty i jak nacisne sprzęgło to przestają falowac.


Sakwa na ramę rowerową Ibera na drobne przedmioty - sklep Droga dla Ciebie\nPrzeciwdeszczowa sakwa rowerowa na ramę Ibera\nSakwa wykonana z bardzo dobrej jakości materiału w związku z tym jest bardzo wytrzymała i wodoodporna. Dzięki pojemności na poziomie 1,1L, sakwa rowerowa na ramę IBERA w stanie pomieścić wszystkie najpotrzebniejsze rzeczy. Dodatkowe wyposażenie torby to wejście na przewód słuchawkowy. Zasuwana na 2 mocne zamki.\nW górnej części zostało zlokalizowane etui na telefon z przezroczystym frontem przewodzącym dotyk. Jest kompatybilne z urządzeniami o przekątnej od 5 do 6" i maksymalnych wymiarach 169 x 80 mm. W celu dodatkowego bezpieczeństwa i walorów estetycznych sakwa na ramę IBERA TB8 posiada dodatkowe usztywnienie oraz odblaskowe wykończenia.\nSzczegółowy opis sakwy na rower\nSzukasz także nieco większej torby na dłuższe wycieczki rowerowe? Torba na bagażnik rowerowy czerwona to połączenie stylowego i funkcjonalnego rozwiązania.\nBidon termiczny Raceone o pojemności 550 ml. Składa się z dwóch warstw, dzięki czemu tworzy jeszcze lepszą barierę izolacyjną. Wydajność cieplna do 2 godzin.


Wibrator króliczek rotacyjny + samodzielnie wchodzi i wychodzi : cena, opinie - Sexshop112.pl\n- długość penetracji: 13,25 cm\n- średnica: 3,25 cm\nCoś dla miłośniczek „samoobsługowych” zabawek. Ten wibrator będzie wsuwał się w Twoją dziurkę i się z niej wysuwał samodzielnie. A to nie koniec! Zapewni Ci dodatkowo niesamowicie silne wibracje – zarówno waginalne, jak i łechtaczkowe. Recepta na intensywny orgazm? Sprawdź i przekonaj się sama!


Uwaga Seniorzy, Wrocław nadchodzi!!!\nUprzejmie informujemy, iż w związku z bardzo dużym zainteresowaniem i licznymi Państwa telefonami, zaplanowaliśmy dla naszych Seniorów dwudniową wycieczkę do Wrocławia.\nWyjazd odbędzie się w dniu 27-28 września br. Przewidywany koszt 200 zł od osoby (czyli: obiad dwudaniowy i kolacja, nocleg wraz ze śniadaniem, bilety wstępu na Panoramę Racławicką i do ZOO). Obiad w dniu wyjazdu we własnym zakresie (po zwiedzaniu miasta – w czasie wolnym).\nZe środków gminy pokrywamy koszty transportu, ubezpieczenia oraz przewodnika po mieście.\nPrzewidywany plan: wyjazd w godzinach porannych (ok. 7.00, postój po drodze na kawę i śniadanie /we własnym zakresie/, przyjazd do Wrocławia i zwiedzanie Panoramy Racławickiej, ok. 13 – 14 obiad i zakwaterowanie w hotelu /pokoje wyłącznie dwuosobowe/, zwiedzanie ZOO, powrót i kolacja w hotelu). Dzień drugi: śniadanie i wykwaterowanie, zwiedzanie miasta wraz z przewodnikiem, czas wolny na obiad, ok. 17.00 wyjazd z Wrocławia.\nZgłoszenia i zapisy przyjmowane są osobiście w Gminnym Ośrodku Pomocy Społecznej w Wielkiej Wsi, Szyce, Plac Wspólnoty 2 do dn. 15 września lub do wyczerpania się miejsc. GOPS zastrzega sobie możliwość wprowadzenia drobnych zmian w programie.


Napisane przez Ł.R. czwartek, 20 styczeń 2022 16:13\n102 lata temu na płycie Starego Rynku pojawiły się po 148 latach wojska polskie, kilka godzin wcześniej Bydgoszcz opuścili Niemcy, którzy przez ponad wiek byli okupantami. Wydarzenia rocznicowe rozpoczęły się od Mszy Świętej, która w Katedrze Bydgoskiej celebrował bp. Krzysztof Włodarczyk.\nNapisane przez Łukasz Religa czwartek, 20 styczeń 2022 00:40\nDzisiaj odbędą się w Bydgoszczy główne obchody związane z 102 rocznicą powrotu Bydgoszczy do Macierzy. Walka o polską Bydgoszcz to była jednak tak naprawdę walka o Polskę, bowiem bez rdzenie piastowskich polskich ziem Kujaw i Wielkopolski Odrodzona Polska byłaby państwem słabym. O odzyskaniu niepodległości też tak naprawdę przesądziło dopiero zakończenie wojny polsko-bolszewickiej, w tym kluczowa Bitwa Warszawska z sierpnia 1920 roku, w której udział wzięli także bydgoszczanie oraz uczestnicy Powstania Wielkopolskiego.\nNapisane przez Ł.R. piątek, 21 styczeń 2022 00:07\nNapisane przez Ł.R. środa, 19 styczeń 2022 17:18\nStyczeń 1920 roku to dla historii Bydgoszczy okres szczególny, wówczas bowiem po ponad 100 latach niemieckiej okupacji Bydgoszcz wróciła do Polski. Kluczowe wydarzenia rozpoczęły się dokładnie 102 lata temu, gdy wieczorem 19 stycznia niemiecki nadburmistrz Hugo Wolf przekazał klucze do miasta polskiemu prezydentowi Janowi Maciaszkowi. Oficjalne uroczystości przyłączeniowe odbyły się 22 stycznia.\nU progu V fali zasady epidemiczne są ostentacyjnie lekceważone\nNapisane przez Ł.R.t środa, 19 styczeń 2022 12:37\nNie ma tygodnia, w którym w kujawsko-pomorskim tygodniowo z powodu COVID-19 nie umiera około 150 osób, na przełomie roku było to nawet ponad 200. Prognozy związane z Omikronem zakładają znaczny wzrost zakażeń już w najbliższym czasie, co może doprowadzić do paraliżu służby zdrowia. Nie brakuje jednak osób, które ordynarnie ,,mają w poważaniu” zagrożenie pandemią.\nNapisane przez Ł.R. wtorek, 18 styczeń 2022 17:21\nSenat RP w ubiegłym tygodniu do ustawy budżetowej na 2022 rok dopisał kwotę 40 mln zł z rezerwy ogólnej na rozpoczęcie przebudowy Wiaduktów Warszawskich. Wnioskował o to senator Andrzej Kobiak, który w rozmowie z nami wyjaśnia, że utrzymanie tego zapisu zobowiąże rząd do wsparcia Bydgoszczy przy rozwiązaniu problemu przed którym samorząd i tak wkrótce stanie.\nGdańska prokuratura wojskowa bada wyciek danych z Bydgoszczy\nNapisane przez Ł.R. czwartek, 20 styczeń 2022 07:02\nW ubiegłym tygodniu Onet.pl poinformował o gigantycznym wycieku danych dotyczących wyposażenia polskiej armii do internetu. Wstępne podejrzenia wykazały, że do wycieki doszło w Inspektoracie Wsparcia Sił Zbrojnych w Bydgoszczy. Wyciek obejmuje ponad 1,7 mln rekordów.\nCzy poseł Olszewski domaga się dwóch przeglądów samochodu rocznie? Weryfikujemy fake news\nStarsze bydgoszczanki straciły oszczędności dając się wykiwać oszustowi. Policja ostrzega\nSolidarna Polska idzie po bandzie (komentarz)\nLockdownu nie ma, ale restauratorzy narzekają i tak na mały ruch\nNa Cmentarzu Starofarnym pojawił się monitoring\nStrona 3 z 936


Piotr Mokwiński 24.05.2020 14:36\nKlimatyzacja to nie tylko obniżanie temperatury\nWbrew pozorom, podstawowym zadaniem klimatyzacji nie jest tylko obniżanie temperatury we wnętrzu pojazdu w upalne dni. Umiejętnie użytkowany mechanizm doskonale sprawdza się o każdej porze roku. Utrzymywanie niższej temperatury w kabinie w oczywisty sposób podnosi komfort podróży, izolując podróżnych od warunków zewnętrznych. W okresie jesienno-zimowym klimatyzacja w błyskawicznym tempie pozwala pozbyć się wilgoci z wewnętrznych stron szyb, dzięki czemu podróż rozpoczniemy szybko i bezpiecznie.\nIle kosztuje serwis klimatyzacji? Regularny serwis za kilkaset złotych\nOdpowiednio użytkowana klimatyzacja to komfortowa podróż w ciszy z zamkniętymi oknami, co docenimy zwłaszcza w czasie eskapad z dziećmi. W zamian musimy liczyć się ze zwiększonym zużyciem paliwa, lub drastycznym spadkiem zasięgu w samochodzie elektrycznym. Sprężarka układu schładzania napędzana jest bezpośrednio przez silnik, dodatkowo go obciążając. W „elektryku” wymaga dodatkowego napędu, co podnosi zużycie cennej energii. Kolejną kwestią jest przynajmniej doroczny serwis rzutujący na sprawność i wytrzymałość całego układu. Kontrola szczelności, uzupełnienie czynnika chłodzącego i oleju zajmuje kilkadziesiąt minut. Na koniec operacji specjalista podda cały układ dezynfekcji, pozbywając się bakterii i grzybów mogących być źródłem nieprzyjemnych zapachów i chorób układu oddechowego. Zależnie od marki i modelu, cena usługi oscyluje wokół kilkuset złotych, wliczając w to wymianę filtra kabinowego. Przy okazji każdej rutynowej kontroli specjalista wykryje ewentualne defekty instalacji, dokonując niezbędnych napraw.\nNależy pamiętać, że z układu klimatyzacji w naturalny sposób w skali roku ubywa około 10 proc. gazu chłodniczego, co przekłada się na spadek wydajności zespołu naczyń połączonych. Im mniejsza ilość czynnika roboczego, tym do cięższej pracy zmuszana jest klimatyzacja by osiągnąć żądane temperatury. Warto także przynajmniej co dwa lata wymienić skraplacz - koszt to około 100-200 złotych, a także raz na dwa tygodnie chociaż na kwadrans uruchamiać klimatyzację.\nUkład klimatyzacji składa się z wielu współpracujących ze sobą elementów. To przede wszystkim kompresor, którego zadaniem jest wymuszenie ruchu czynnika w układzie. Osuszacz wyłapuje wilgoć, minimalizując ryzyko rozwoju korozji. Na liście komponentów znajdziemy jeszcze chłodnicę klimatyzacji/skraplacz, parownik, moduł sterujący, przewody i czynnik chłodzący.\nKlimatyzacja się psuje. Objawy awarii\nObjawami, które zwiastują awarię jest słabe działanie klimatyzacji, parowanie szyb mimo włączonego układu, nieprzyjemny zapach wydobywający się z nawiewów, a także głośna praca sprężarki. Walkę o sprawność mechanizmu fachowcy zazwyczaj zaczynają od kontroli szczelności i powolnego eliminowania podejrzanych punktów na liście kontrolnej. Przyczyną parujących szyb może być zapchany filtr kabinowy. Jego wymiana to kilkanaście złotych i kilka minut pracy. Niski poziom czynnika smarującego doprowadzić może do zatarcia kompresora, a jego chwilowe odłączenie spowoduje również pęknięcie paska wielorowkowego napędzającego sprężarkę. Może też wystąpić awaria sprzęgła kompresora. W tym przypadku koszt naprawy wyniesie od kilkuset zł do nawet dwóch tysięcy.\nNiemożność uruchomienia układu\nJedynym pewnym sposobem usuwania nieszczelności jest wymiana uszkodzonych elementów – koszt zależny jest od marki, modelu i łatwości dostępu do wadliwych elementów. Znaczące wydatki wiążą się z wymianą lub regeneracją sprężarki. Tutaj trzeba być przygotowanym na inwestycję od 1000 do nawet 4000 złotych. Kolejne kilkaset złotych pochłonie wymiana parownika (500-1600), chłodnicy klimatyzacji (500-1500) i innych elementów. Kompleksowa reanimacja układu klimatyzacji kosztować może nawet kilka tysięcy złotych w popularnym modelu. W przypadku marek premium, wydatki okazują się znacząco wyższe i nierzadko przekraczają 5 tysięcy zł. Nieprzyjemny zapach uprzykrzający podróż zniwelujemy ozonowaniem układu. Taka usługa kosztuje w warsztacie około 60 złotych. Pozbędziemy się tym samym zalążków grzybów i innych szkodliwych bakterii. Możemy również kupić sobie takie urządzenie za 220-300 złotych i postawić w garażu. Nie zajmuje dużo miejsca. Na rynku dostępnych jest także wiele innych preparatów aplikowanych bezpośrednio w kratki klimatyzacji. Są one dobrym elementem profilaktycznej troski.\nNie bagatelizuj potencjalnych awarii


W programie Access jest dostępna nowa kontrolka przeglądarki sieci Web umożliwiająca wyświetlanie stron internetowych w formularzu. Tę kontrolkę możesz połączyć z polami lub kontrolkami w bazie danych, aby dynamicznie określać wyświetlaną stronę. Możesz na przykład użyć informacji adresowych z bazy danych w celu utworzenia niestandardowych map w witrynie internetowej udostępniającej mapy albo wyszukiwać pozycje w witrynie internetowej dostawcy przy użyciu informacji o produktach w bazie danych.\nJeśli ta sama strona sieci Web ma być wyświetlana niezależnie od danych widocznych w formularzu, kliknij przycisk OK w oknie Wstawianie hiperłącza i przejdź do następnej sekcji. W przeciwnym razie przejdź do następnego kroku.


Rajd po monciaku i molo - artykuły | Dziennik Bałtycki\nRajd Po Monciaku I…\nSzaleniec z Monciaka usłyszał zarzut spowodowania katastrofy w ruchu lądowym. Aż trudno w to uwierzyć. Przecież ten człowiek próbował zabić kilkadziesiąt osób. Tak, nie bójmy się tego słowa - zabić, bo jak inaczej ocenić szaleńczy rajd z zawrotną prędkością po deptaku i molu pełnym ludzi?\nszaleniec na monciaku\nSzaleńczy rajd na Monciaku w Sopocie. Co grozi Michałowi L., który ranił 23 osoby? [ZDJĘCIA, WIDEO] 21\nSopocka prokuratura przesłuchała Michała L., który omal nie zabił ponad 20 osób na Monciaku. Mężczyzna przyznał się do winy, ale nie chciał się tłumaczyć z szalonej jazdy po deptaku. Co mu grozi?\nSąd rozpatrzy zażalenie śledczych ws. kierowcy z Monciaka\nGdański sąd 23 maja tego roku zajmie się zażaleniem prokuratury na decyzję wymiaru sprawiedliwości w sprawie Michała L.\nzażalenie prokuratury kierowca monciak\nSprawa "kierowcy z Monciaka" ponownie przed sądem\nKwestia pobytu "kierowcy z Monciaka" w zakładzie zamkniętym wróci przed sąd pierwszej instancji. Tak zadecydował w środę, 18 stycznia, na niejawnym posiedzeniu, Sąd Okręgowy w Gdańsku.\nsopot kierowca wjechał w ludzi\nPolicyjni tajniacy będą patrolować ulice w Sopocie\nSopocka policja chce poprawić bezpieczeństwo w kurorcie. W wakacje do akcji mają wejść policyjni tajniacy, którzy będą patrolować ulice.\npolicyjni tajniacy sopot\nJeszcze w 2016 roku władze kurortu planują wesprzeć działania policji niebagatelną kwotą pół miliona złotych. Większość tych środków, bo blisko 400 tys. zł, przeznaczone zostanie na zakup trzech pojazdów specjalnych oraz… mobilnego komisariatu.\nmobilny komisariat sopot\nStolica ma prawa, ale i obowiązki [KOMENTARZ]\nSopot ma problem z dwoistością natury: z jednej strony miasto przedstawiane jest jako kurort, spokojne miejsce wypoczynku, z drugiej strony - to wielka nocna imprezownia. Mekka tych, którzy lubią się ostro zabawić, a wiadomo, że oznacza to alkohol, głośną zazwyczaj muzykę i - niestety - przemoc.\nDonice z kwiatami mają zatrzymać kierowców wjeżdżających na Monciak\nMonciak "zamknięty" już z każdej strony! Przy popularnym deptaku pojawiły się donice z roślinnością, które uniemożliwiają wjazd na niego przypadkowym samochodom.\nrajd po bohaterów monte cassino\nwjazd na mocniak


Przejechali na rowerach 12 tys. kilometrów. Ich zdjęcia zobaczymy w CK Zamek (GALERIA) | Wrocław Nasze Miasto\nUczestnicy wyprawy od stycznia do lipca 2015 roku odwiedzili trzynaście krajów, przekraczając dwanaście granic. W ciągu 210 dni przejechali 12321 kilometrów. Najmłodszy rowerzysta biorący udział w wyprawie miał osiem lat. To tyle, jeśli chodzi o liczby.\nPodczas wyprawy wykonano wiele zdjęć - część z nich będziemy mieli okazję obejrzeć na wystawie w Centrum Kultury Zamek Wrocław. Część prezentujemy w galerii do tego artykułu.\nWernisaż zaplanowano na 7 stycznia na godz. 18.30. Ekspozycję "Rowerowe Jamboree – sztafeta z Polski do Japonii" można będzie oglądać do 15 lutego. Wstęp jest wolny.\nPrzegląd prasy 12.04.2021 Wrocław, zobacz wczorajszą prasówkę, poznaj najważniejsze informacje z Wrocławia\nPrzygotowaliśmy dla Ciebie poranną prasówkę. Zobacz artykuły, które nasi czytelnicy czytali najchętniej wczoraj, 12.04.2021, we Wrocławiu. Sprawdź, czy nie minęło Cię nic ważnego. Czy czytałeś artykuł: „Ci złodzieje są na wolności i mogą cię okraść. Zobacz ich zdjęcia i nazwiska”?