Do każdego dwukołowego pacjenta podchodzimy indywidualnie, otaczamy go maksymalną troską, a zestresowanego właściciela wspieramy słowem otuchy. Z przyjemnością tworzymy przyjazny serwis rowerowy dostępny dla każdego bez względu na wiek, płeć i zasobność portfela. Przyniesiemy ulgę skołatanym linkom, hamulcom, sfatygowanym kołom. Skręcamy, dokręcamy, centrujemy, a w razie potrzeby – wymieniamy.\nPrzede wszystkim zajmujemy się naprawą i renowacją rowerów, ale jeśli masz pomysł na jednoślad, o którym marzysz, chcesz pomalować ramę albo przystosować do szybkiej jazdy stary rower dziadka – zajrzyj do nas! Kręci nas każdy pomysł i staramy się spełniać wszystkie rowerowe marzenia.\nGwarantujemy niehierarchiczną przyjazną atmosferę, profesjonalizm, dużą dawkę wiedzy i dobre słowo.


Wizyta u psychiatry to nie powód do wstydu | Klinika LMC\nWizyta u psychiatry dla wielu osób pozostaje powodem do wstydu. Liczne stereotypy na temat psychiatry i leczenia psychiatrycznego budzą w pacjentach przekonanie, że udanie się do tego specjalisty jest tematem tabu – o tym się nie mówi. W rzeczywistości proces terapeutyczny nie jest powodem ujmy. Co więcej, coraz więcej osób decyduje się podjąć proces leczenia w trosce o swoje zdrowie. Wiele osób po podjętym leczeniu, obserwując jego pozytywne skutki wręcz żałuje, że tak późno sięgnęło po pomoc.\nNa czym polega wizyta u psychiatry?\nWizyta u psychiatry jest… wizytą u lekarza specjalisty. To bardzo ważny fakt, bowiem wielu pacjentów odczuwając strach przed udaniem się do gabinetu. Wiele osób nie uświadamia sobie, iż psychiatra jest lekarzem takim samym, jak inni specjaliści. Mając problemy z sercem, należy udać się do kardiologa. Cierpiąc zaś na problemy psychiczne, należy zwrócić się do psychiatry, który jest praktykiem i specjalistą w tym zakresie. Wizyta polega przede wszystkim na dialogu specjalisty z pacjentem. Lekarza interesować będą takie kwestie, jak ogólne samopoczucie pacjenta, odczuwane symptomy, stan zdrowia czy sytuacja życiowa. Może on wdrożyć w proces leczenia farmakoterapię i kontrolować jej przebieg. W razie konieczności ma prawo wystawić zwolnienie lekarskie czy skierowanie do szpitala na dalsze leczenie. Są to podstawowe kwestie leżące w kompetencji lekarza, które mają na celu skutecznie przeprowadzić proces leczenia i doprowadzić pacjenta do pełni zdrowia.\nJeżeli wizyty u psychiatry nie należy się obawiać, to pozostaje zasadnicze pytanie – jak się do niej przygotować? O co może pytać specjalista i czego można się spodziewać? Pierwsza wizyta u psychiatry ma głównie charakter zapoznawczy. Lekarz, chcąc poznać pacjenta i zrozumieć istotę jego problemu, przeprowadzi szczegółowy wywiad dotyczący ostatniego samopoczucia pacjenta, trapiących go problemów, relacji rodzinnych czy chorób współistniejących. W razie konieczności zleci również dodatkowe badania. Wszystkie kroki są niezbędne, by móc zaplanować odpowiednio dobraną terapię. Zdarza się, iż na pierwszej wizycie lekarz zdecyduje o przepisaniu lekarstw. Pacjenci mogą odczuwać w tej sytuacji niepewność i zaniepokojenie, zwłaszcza jeśli wcześniej nie przyjmowali tego typu preparatów. Nie należy mieć jednak obaw. Psychiatra doskonale zna skład jak i działanie poszczególnych medykamentów. Wie również o ewentualnych działaniach niepożądanych, dlatego w razie wystąpienia ewentualnych reakcji niepożądanych pozostaje do dyspozycji pacjenta i modyfikuje proces farmakoterapii.\nCzy wizyta u psychiatry zostaje „w papierach”?\nIndywidualne problemy czy choroby są tematem, z którym ludzie nie chcą dzielić się z innymi. Nie dziwi więc fakt, że dla wielu pacjentów kluczowa jest kwestia tajemnicy lekarskiej. Nikt nie chce, by prywatne problemy czy wstydliwe fakty wyszły poza próg gabinetu specjalisty.\nNa szczęście, powierzając swoje problemy psychiatrze, można mieć absolutną pewność, iż zapisy o nich pozostaną jedynie w dokumentacji medycznej Kliniki. Nikt poza pacjentem\ni lekarzem nie może mieć do niej dostępu. Regulują to przepisy prawa świadczące o prawach pacjenta. Nie istnieje również żaden odrębny rejestr zbierający informacji na temat chorób\ni problemów pacjentów. Nie należy więc mieć obaw, że pracodawca lub ktokolwiek inny dowie się o rzeczach powierzonych w tajemnicy specjaliście. Wyjątkiem od tej reguły są jedynie sytuacje, w których pacjent sam upoważni osobiści pisemnie lekarza psychiatrę do udzielania jakiejś konkretnej osobie informacji o swoim stanie zdrowia. Lekarz psychiatra w takich sytuacjach może przekazać wskazanej przez pacjenta osobie informacje tylko wówczas, gdy upoważniona osoba osobiście stawi się w gabinecie lekarza i okaże dokumenty potwierdzające jej tożsamość.\nJak namówić kogoś na wizytę u psychiatry?\nCierpienie wywołane postępującą chorobą psychiczną to niezwykle ciężkie przeżycie. Równie bolesny jest widok cierpiącej osoby bliskiej. Człowiek, widząc zmagającego się z problemami członka rodziny lub dobrego przyjaciela, chce go wspomóc za wszelką cenę. Jednak pomoc, żeby była skuteczna, musi być przez drugiego człowieka przyjęta. Niestety, wiele osób wymagających pilnej interwencji psychiatrycznej nie decyduje się na nią. Powodów może być wiele. Najczęściej są to: wstyd, brak poczucia sensu czy przeświadczenie, że nikogo nie interesują nasze problemy. Przekonanie drugiej osoby na wizytę u specjalisty może nie być łatwym zadaniem. Wielu bowiem tkwiąc głęboko w swoich przekonaniach nie dopuszcza do świadomości faktu troski ze strony drugiego człowieka. Pomimo tych przeciwności, warto stawiać na szczery dialog z drugim człowiekiem. Wszelkie próby zmuszania czy siłowego przekonywania do powierzenia swoich problemów specjaliście są zazwyczaj mało skuteczne. Ludzie bronią się przed użyciem siły i jeszcze bardziej zamykają w kręgu swoich przekonań. Dlatego warto stawiać na szczerą rozmowę z bliskim o jego problemach i potrzebach. W próbie dialogu można przekazać podstawowe informacje dotyczące sposobów leczenia psychiatrycznego a także zaproponować udanie się na pierwszą wizytę do Kliniki wspólnie. Pacjent powinien czuć wsparcie nie tylko lekarza, ale i najbliższych mu osób.


Bransoletka handmade kamienie naturalne onyks jadeit Halloween czarna pomarańczowa - Jagodowa Polana\nCena: 32,00 zł PLN dostawa od: 7,99 zł\nBransoletka utworzona z czarnych fasetowanych kulek onyksu 3 mm i kuleczki pomarańczowego jadeitu 4 mm.\nMoże być na Halloween:)\nRozmiar regulowany za pomocą węzła płaskiego, splotu Makramy.\nZapakowana w aksamitny woreczek\nOdbiór w Orlenie 9,00 zł 0,00 zł\nList polecony - ekonomiczny 7,99 zł 0,00 zł\nList polecony - priorytetowy 8,90 zł 0,00 zł\nUnia Europejska 30,00 zł 0,50 zł\nPoniżej, dostępne opcje dostawy\nList polecony ekonomiczny 8,90 zł\nList polecony priorytetowy 9,90 zł\nPaczka Orlen 9 zł\n· pisemnie na adres: Monika Wyrostek ul.Kasztanowa 22 20-138 Lublin (Polska),\nJeżeli otrzymałeś produkt, to proszę odesłać lub przekazać go do mnie na adres: Monika Wyrostek ul.Kasztanowa 22 20-138 Lublin (Polska),, a w każdym razie nie później niż 14 dni od dnia, w którym poinformowałeś nas o odstąpieniu od niniejszej umowy. Termin jest zachowany, jeżeli odeślesz produkt przed upływem terminu 14 dni. Będziesz musiał ponieść bezpośrednie koszty zwrotu produktu. Odpowiadasz tylko za zmniejszenie wartości produktu wynikające z korzystania z niego w sposób inny niż było to konieczne do stwierdzenia charakteru, cech i funkcjonowania produktu.\nJeżeli produkt zakupiony w Jagodowej Polanie nie spełnia Twoich oczekiwań,\nZadaj pytanie dotyczące produktu: Bransoletka handmade kamienie naturalne onyks jadeit Halloween czarna pomarańczowa


Meblot - Meble szyte na miarę! Elegancki narożnik Suprimo M2 Kolekcja Suprimo / Prestige / Narożniki / Meble Kolekcja Suprimo\n» Elegancki narożnik Suprimo M2\nSUPRIMO M2 to elegancki narożnik, który przede wszystkim zaznacza się trwałą konstrukcją. Oparta została ona na litym drewnie oraz płycie meblowej. Siedziska i funkcja spania zawierają sprężynę falistą typu ZIG-ZAG, co zapewnia komfort użytkowania podczas dnia i nocy. Może zostać obity w dwóch wariantach - jednokolorowym oraz dwukolorowym. Sam zdecyduj jakiego materiału i koloru powinniśmy użyć ( posiadamy ponad 1000 propozycji obicia). Elementy drewniane takie jak półka, nóżki, nakładka drewniana etc - wykonywane są z prawdziwego, litego drewna bukowego (możesz wybrać wybarwienie z pośród 8 dostępnych kolorów).\nElegancki narożnik SUPRIMO M2 zawiera aż 7 regulowanych zagłówków! Każdy z nich możesz ustawić w 6 stopniach konfiguracji nachylenia.\nProfesjonalny projekt narożnika indywidualnego\nJeśli standardowy wymiar narożnika nie wpasowuje się w twoje wnętrze to skontaktuj się z nami! Wykonamy dla ciebie profesjonalny i bezpłatny projekt. Istnieje także możliwość wysyłki darmowych próbek materiałów.\ngłębokość pojemników na posciel 24 cm


Śledzenie przesyłki Orlen Paczka – tracking na Sendit.pl\nOrlen Paczka - śledzenie przesyłek\nŚledzenie przesyłek z Sendit – Paczka w RUCHu\nInteresującą alternatywą dla tradycyjnych usług kurierskich stały się opcje dostawy point-to-point, do których należy m.in. opcja Paczka w RUCHu. Śledzenie przesyłki w takim wypadku w niczym nie różni się jednak od tego, które umożliwiają firmy kurierskie, zajmujące się rozwiązaniami door-to-door.\nNadajesz przesyłki przez Sendit.pl? Dzięki opcji „znajdź paczkę”, możesz w dowolnej chwili zweryfikować status dostarczenia przesyłki. Dane są regularnie aktualizowane, dlatego pozwalają Ci poczuć, że nadawane przez Ciebie przesyłki są bezpieczne. Dzięki tym informacjom możesz także przeanalizować, w jaki sposób realizowany był proces dostarczenia przesyłki.\nWygodne śledzenie Paczka w RUCHu – odszukaj swoją natychmiast\nJesteś nadawcą paczki? Szybko docenisz komfortowe rozwiązanie, jakim jest motoring przesyłki Paczka w RUCHu. Dzięki tej możliwości zachowujesz bowiem kontrolę nad całym procesem wysyłki. Warto także wiedzieć, że nadawanie i śledzenie paczek poprzez Sendit jest znacznie prostsze niż mogłoby się wydawać.\nKorzystanie z trackingu jest równie proste jak nadawanie przesyłek. Konieczne jest tylko założenie konta w serwisie i wypełnienie prostego formularza online. Poprosimy Cię o dane adresowe oraz określenie gabarytów paczki. Automatycznie zyskasz dostęp do trackingu, który pozwoli Ci precyzyjnie kontrolować status Twojej przesyłki.\nŚledzenie przesyłek RUCH, czyli najwyższy poziom zadowolenia\nŚledzenie przesyłek RUCH szczególnie docenią osoby sprzedające na dużą skalę przez Internet i właściciele biznesów e-commerce. Wysyłając setki, a nawet tysiące paczek łatwo się pogubić, dlatego tracking jest bardzo przydatny. Śledzenie przesyłek doceniają także klienci indywidualni nadający paczki do rodzin i znajomych.\nUsprawnij swoją codzienną pracę, związaną z wysyłkami poprzez nadawanie paczek przez Sendit.pl! Co dodatkowo możesz zyskać? Opcje śledzenia przesyłek – w tym Śledzenie przesyłek RUCH. Przekonaj się, jakie to proste – zarejestruj się na Sendit.pl i odkryj nową jakość usług!


Forum Mleczarskie: Ostrołęka (SML): Więcej marki, więcej zaufania\nWięcej marki, więcej zaufania\nWywiad z Tadeuszem Nadrowskim,\nPrezesem Zarządu w Ostrołęka (SML)\nEksperci rynku mleczarskiego coraz dobitniej głoszą, że w polskich mleczarniach nie ma sensu dalej koncentrować się na wytwarzaniu mleka w proszku i masła w blokach. Lepiej – mówią – posiadać silną markę. Jakie jest Pana zdanie wobec tej tezy?\nCałkowicie się z nią zgadzam. Spółdzielnia Mleczarska Ostrołęka buduje przecież silną markę Milandia. Dużo w tym zakresie zostało już zrobione, ale rozumiemy, że również dużo jest jeszcze do zrobienia. Stawiamy na ciągły rozwój i marka Milandia jest tego najlepszym przykładem. Większy nacisk kładziemy na rozwój marki Milandia niż nazwy producenta.\nSilna marka jest również poważnym argumentem w rozmowach handlowych. Milandia jest kojarzona z wysoką jakością i dobrym smakiem, co potwierdzają liczne nagrody, jakie otrzymują nasze produkty oferowane pod tą marką. To jest nasz sukces w promowaniu tej marki i dowód na poparcie tezy zawartej w Pana pytaniu. Posiadając silną markę producent może mieć pewność, że jego produkt nie zaginie wśród innych, klient zaś będzie go poszukiwał na sklepowej półce, a po to właśnie wkłada się tyle sił i środków w jej promowanie. Zdecydowanie kładziemy nacisk na rozwój galanterii mleczarskiej, ponieważ jest ona bardziej rentowna, zwłaszcza od eksportu mleka w proszku, który jest produktem bardzo uzależnionym od rynkowej koniunktury. Eksportowi często nie sprzyjają również zachowania importerów oraz niestabilne i często mało przewidywalne kursy walut.\nJak podsumowałby Pan czas od chwili wprowadzenia marki Milandia? Co się zmieniło w podejściu kontrahentów i konsumentów do wyrobów z mleczarni Ostrołęka (SML)?\nMarkę Milandia wprowadziliśmy w sierpniu 2006 r. Początkowo obejmowała ona tylko mleko ESL; 2,0% i 3,2%. Wysoka jakość produktów spotkała się z dużym uznaniem konsumentów a sama marka stała się bardzo szybko rozpoznawalna na polskim rynku mleczarskim. Taka sytuacja skłoniła nas do podjęcia decyzji o rozszerzeniu jej na inne produkty. Dokładamy wszelkich starań w celu utrzymania najwyższej jakości naszych produktów i jak widać starania te są zauważane przez konsumentów. Zarówno konsumenci jak i kontrahenci podkreślają, że produkty oferowane pod marką Milandia są produktami budzącymi zaufanie, o nowoczesnym wyglądzie, a przede wszystkim o stale utrzymującej się wysokiej jakości i walorach smakowych.\nCzy marka Milandia będzie rozciągana na inne produkty?\nMarka Milandia znana jest przede wszystkim z wysokiej jakości mleka ESL. Jest to marka rozpoznawana na rynku i ceniona przez konsumentów, o czym świadczą choćby ostatnio przyznane nagrody. Dlatego wprowadzenie każdego nowego produktu pod tą marką poprzedzone jest długim procesem badań jakości. Musimy mieć pewność, że każdy nowo wprowadzony produkt pod tą marką spełni oczekiwania klientów. Niebawem na sklepowych półkach pojawią się nowe produkty pod marką Milandia. Będą to serki z owocami oraz ser Milander. W ten sposób uzupełnimy ofertę marki Milandia, która teraz obejmuje mleko, śmietany oraz twaróg krajanka. Nowo wprowadzone produkty będą ostatnimi nowościami pod tą marką.\nOstrołęka (SML) jest równie dobrze znana z produktów marki Milandia co i wytwarzania wysokiej jakości tłuszczów do smarowania. Jak Pan ocenia ostatnie regulacje prawne przewidujące wysokie kary dla fałszerzy tłuszczów?\nOczywiście całkowicie popieram takie regulacje, które promują producentów wytwarzających pełnowartościowe produkty. Regulacje te chronią nie tylko producentów, ale również konsumentów. Niedopuszczalne jest wprowadzanie konsumentów w błąd. Takie zachowania szkodzą całemu rynkowi mleczarskiemu, psując renomę produktów nie tylko w Polsce, ale również za granicą. Uczciwi producenci bardzo dużo tracili w stosunku do nieuczciwych, z powodu braku takich regulacji. Budowa renomy jest procesem długotrwałym i ciężkim. Wie o tym każdy, kto kiedykolwiek podjął się takiego działania. Produkty niepełnowartościowe niszczą zaufanie klienta do produktów i rynku mleczarskiego. Zaufanie, na które, trzeba ciężko pracować i robi to wiele mleczarni w Polsce w tym Spółdzielnia Mleczarska Ostrołęka. Dlatego właśnie uważam, że regulacje takie są niezbędne zarówno w punktu widzenia producentów jak i konsumentów. Prawo powinno służyć uczciwym, a piętnować fałszerzy.\nJakie inwestycje będą otwierane/zakańczane w 2009 roku w Pana mleczarni?\nSpółdzielnia Mleczarska Ostrołęka cały czas inwestuje przede wszystkim w jakość produktów oraz ich innowacyjność. Przez cały czas analizujemy rynek i staramy się jak najlepiej dopasować swoją ofertę do wymagań konsumentów. Jest to kluczem do sukcesu oraz warunkiem utrzymania wysokiej pozycji na rynku. Oczywiście część inwestycji jest na etapie wdrażania i wciąż rozważamy nowe. W tym roku zaskoczymy klientów kilkoma nowymi produktami, ale o tym poinformujemy we właściwym czasie, obiecuję że również na łamach Państwa dwumiesięcznika.\nPanie Prezesie: nie sposób pominąć kwestii konsolidacji. Ostrołęka (SML) i Mlekovita (GK) snuły plany połączenia. Czy ten pomysł ma szansę realizacji?\nW ubiegłym roku Spółdzielnia Mleczarska Ostrołęka podejmowała próby wzmocnienia swojej pozycji na rynku poprzez połączenie z różnymi mleczarniami. Miniony rok przyniósł kilka znaczących konsolidacji i wzmacniania się słabszych mleczarni przez fuzje z większymi partnerami. Czas jednak pokazał, że Ostrołęka (SML) ma szansę działać na polskim rynku mleczarskim jako samodzielny podmiot i taka decyzja została podjęta. Nasze działania skoncentrowane są na wzmacnianiu marki Milandia i pozycji Spółdzielni. Spółdzielnia Mleczarska Ostrołęka jest znaczącym producentem wyrobów mleczarskich, a marka Milandia jest dobrze rozpoznawalna przez konsumentów i co najważniejsze wysoko ceniona za swoje walory smakowe i jakościowe.


Lepsze trawienie | jet-pol.pl\n18 października 2018 28 listopada 2018 - by Anita\nKobiety często borykają się z problemami trawiennymi. Wśród tych najbardziej dokuczliwych można by wymienić wzdęcia, zaparcia czy nieprzyjemne przelewanie zawartości żołądka. Wszelkie te problemy w znacznym stopniu odbijają się na samopoczuciu, dlatego warto z nimi walczyć.\nJednym ze sposobów zapobiegania wcześniej wymienionym problemom trawiennym, jest przyjmowanie łatwo dostępnych suplementów diety. Suplementy diety zazwyczaj w dużej mierze są oparte na składnikach ziołowych, które w delikatny i naturalny sposób wspomagają pracę układu trawienia. W preparatach na trawienie można odnaleźć miętę pieprzową, która łagodzi skurcze żołądkowo-jelitowe.\nProblemom trawiennym sprzyja również przyjmowanie imbiru, rozmarynu lekarskiego czy mniszka lekarskiego. Na dolegliwości z trawieniem dobrze sprawdza się też kminek, którego nasiona skutecznie pobudzają wydzielanie soków żołądkowych. Ponadto, kminek działa rozkurczowo i doskonale zwalcza wzdęcia.\nZiołem, które sprzyja przy problemach trawiennych jest także koper włoski, charakteryzujący się działaniem rozkurczowym.\nPrevious Article Zdrowe włosy\nNext Article Jak poradzić sobie z zespołem napięcia przedmiesiączkowego


Do zabawy zostałam zaproszona kilka dni temu przez Porcelanę, a dotyczy ona odpowiedzi na dwa pytania dotyczące wizji kobiecości i atrybutów prawdziwej kobiety. Jest to dość trudne, ponieważ uważam, że nie istnieje coś takiego, jak wzorzec kobiety prawdziwej, poza tym bardzo nie lubię określenia 'kobieta'. Wiem, brzmi paradoksalnie, ale kobietą się w żadnym wypadku nie czuję, nie określiłabym siebie w ten sposób. Po prostu bliżej jest mi do wieku nastoletniego, niż statecznej dorosłości, dlatego wyrażenie 'dziewczyna' uznałabym jako najlepiej w tym miejscu pasujące. A teraz zmierzę się z pytaniami:\nKobiecość kojarzy mi się przede wszystkim z szeroko pojętą duchowością, wynikającą z istnienia tej drugiej, ulotnej strony świata. Poczucie nadprzyrodzoności, które sprawia, że cała rzeczywistość jawi się jako oniryczna przestrzeń odczuwania magii przyrody. Poczucie tajemnicy świata, zatrzymanie się nad wspaniałym widokiem idealnie błękitnego wieczornego nieba z wchodzącym księżycem. Obserwowanie ciemnych chmur, które raz po raz go przysłaniają i poczucie, że jest się wróżką tej krainy jeszcze-nie-nocy-ale-już-nie-dnia. Spokojna cisza lasu i dotyk miękkiego, ciemniejącego mchu. Gwiazda wieczorna. Cicha mgła nad polami, snująca się jak pajęczyna, otulająca swym białym eterycznym blaskiem wszystkie, znajdujące się w jej kręgu istoty. Zjawy wspomnień wychodzące zza drzew, ulotne, nie dające się schwytać głosy przeszłości, gestów, twarzy, wrażeń, odczuć, samotności, spotkań i snów. Płomień świecy dający bezpieczeństwo w tej wieczornej krainie. Nowy początek i świadomość, że sny nigdy nie stają się prawdą.\nKsiążka. Czytanie i pogłębianie wiedzy jest po prostu szalenie kobiece. Tak, bardziej od kupowania nowych ciuszków.\nRóż na policzkach. Dodaje dziewczęcego uroku i odejmuje lat. Jest on moim stałym elementem makijażu i być może dlatego myślę, że bliżej mi do piętnastki niż trzydziestki.\nSzlafrok/koszula nocna. Ten zestaw zawsze sprawia, że czuję się jak tragiczne bohaterki moich ulubionych wiktoriańskich powieści. Albo jak femme fatale z lat 20. To zależy od nastroju i szlafroka :)\nDo dalszej zabawy zapraszam: FriendSheep, Osiodłać Tęczę oraz Pannę Lolę.\n(zdjęcia pochodzą z mojego Pinteresta)\n" nie lubię określenia 'kobieta'. Wiem, brzmi paradoksalnie, ale kobietą się w żadnym wypadku nie czuję, nie określiłabym siebie w ten sposób. Po prostu bliżej jest mi do wieku nastoletniego, niż statecznej dorosłości, dlatego wyrażenie 'dziewczyna' uznałabym jako najlepiej w tym miejscu pasujące."\nWyjęłaś mi to z ust! Też wolę jasną, świetlistą dziewczęcość od dojrzałej kobiecości :)\nRóż też uwielbiam, bez niego twarz wydaje się jakaś taka niekompletna, a z nim nawet mimo zmęczenia można wyglądać świeżo :)\nTo pierwsze zdjęcie jest niesamowite! *_*\nCieszę się, mam nadzieję (tak po cichu), że zawsze zostanę młoda w środku, czego i Tobie bardzo życzę! :) I dołączam się go kubu fanek Jane Eyre - to jedna z moich ulubionych książek :D\nZdjęcia z tego posta mi się podobają, w sensie inspirujące.\nZe wszystkich wypowiedzi o kobiecości Twoja najbardziej mi się podoba i najbardziej odpowiada mojej wizji. Książka, koszula nocna i dziewczyna, świetnie! :) Czy zdjęcie dziewczyny na skałach jest z jakiegoś filmu? Zaintrygowało mnie :)\nAch, jak się cieszę, dziękuję! Nie mam pojęcia skąd pochodzi zdjęcie - znalazłam je na Pintereście, dodałam do jednej ze swoich tablic i tyle :) Pozdrawiam serdecznie.\nCałkowicie się z Tobą zgadzam, Emnildo! Jak tak zaczęłam się zastanawiać nad tym tematem, też doszłam do wniosku, że książka to dla mnie jeden z niezbędnych atrybutów kobiety. Myślę, że inteligencja i wiedza, które przebijają już przez samo spojrzenie, dodają kobiecie (i nie tylko) tego niezbędnego "czegoś", co sprawia, że wydaje się ona szalenie interesująca :)\nJakby nie było, książka to dobry gadżet dla każdego. Chociaż, jak czasem słyszę wywody pseudointelektualistów (kiedyś siedziałam w autobusie za taką jedną parką, która przez dobre 40 minut rozkminiała czy twórczość Murakamiego jest bardziej japońska czy amerykańska) to mam dość:)\nMnie słowo kobieta jakiś czas kojarzyło się z obrazą - jak mężczyzna mówi o swojej ukochanej "to moja kobieta" to mam wrażenie, jakby była to obelga. Z czasem mi przeszło, ale nadal nie lubię, jak ktoś do mnie mówi "kobieto". Dziwne, nie?\nCoś w tym jest - ja też traktuję powiedzenie do kobiety "kobieto!", jako taką formę wyrazu o trochę pejoratywnym zabarwieniu, jak np. używa się określenia "aktorzyna", "chłopisko" lub zgrubiałej formy imion np. "Kacha". Po prostu nie jest to fortunne sformułowanie :)\nTo co napisałaś, jest niezwykle poetyckie i właśnie zdałam sobie sprawę, że już od dawna nie miałam czasu, żeby po prostu być kobietą! Zamiast tego chyba jestem pracoholiczką. Hmm... To nie brzmi dumnie... Dałaś mi materiał do przemyśleń. Pozdrawiam Cię serdecznie, piękna dziewczyno z różem na policzkach, Asia\nArachne - Parasewia 19/5/14\nJa również czuję się bardziej dziewczyną niż kobietą. Mam nadzieję pozostać jak najdłużej młoda w środku :)\nTwoja wizja kobiecości przemawia do mnie najbardziej spośród dotychczasowych postów.\nWszystkie Twoje zdjęcia emanują tajemniczością - kojarzą mi się z dziewiętnastym wiekiem, a dokładnie z brytyjskimi ekranizacjami dziewiętnastowiecznych powieści ;)\nUwielbiam Pinteresta, ale ostatnio nie mogę się zalogować - dlatego ostatnio nie przepinam zdjęć.\nTwoje odpowiedzi bardzo kobieco - dziewczęce, niebanalne, po prostu Twoje... Masz rację, sam wyraz: kobieta może mieć także zabarwienie pejoratywne. Myślę, że to zależy kto i jak je wymawia i w jakim kontekście. A że dziewczę w Tobie drzemie - to cudowne. Jestem o wiele od Ciebie starsza i jest we mnie część dziecka i dziewczęca i oby na zawsze pozostały... Nie chcę być tylko kobietą... Zdjęcia piękne. Pozdrawiam Cię ciepło!\nDołączę do tych, które "kobietami" się nie czują i mam nadzieję, że bardzo długo jeszcze, wbrew metryce, pozostanę dziewczyną. A co do samego słowa "kobieta", to wartko pamiętać, że przez lata "kobieta" była wyrazem obelżywym- jedna z tez wyjaśnia, że "kobieta" etymologicznie pochodzi od "kobyły". Jako naturalny wyraz zaczął w polszczyźnie funkcjonować w oświeceniu, wypierając wszelkie "niewiasty", "białogłowy" i "mężyny". Może to nasza intuicja nakazuje się do tego słowa dystansować;) Pozdrawiam dziewczęta, panny, pannice... i kobiety też:)\npiękna...ta Twoja kobiecość


Ptaki Meksyku i Gwatemali\nPublished on 03/15/2016 05/14/2016 przez Agnieszka Potocka\nZobaczcie co w Meksyku (i Gwatemali) fruwa w powietrzu. U nas tylko gołębie i gawrony, najwięcej koloru ma chyba sikorka. Piękna różnorodność, podobno lepiej jest już tylko na Kostaryce, może kiedyś i tam będziemy… Najważniejsze to mieć marzenia!\nGdyby ktoś z Was zauważył błędnie nazwanego ptaka, to bardzo proszę o informację, a także o pomoc w odszyfrowaniu tych, co nie zostały jeszcze podpisane a pokazane. Dzięki!\nCzapla rdzawoszyja (tygrysia)\nSroka białogardła (Whitethroated magpie)\nWilgowron meksykański (samiec)\nWilgowron meksykański (samica)\nKacyk duży (samiec)\nPelikan biały dzioborogi (?)\nCzapla biała, czapla modra i czapla…. (?)\nKrokodyl meksykański – nie ptak, ale też niezły okaz…\nPoprzedni Tenis na śniegu, czyli na rakietach na Turbacz!\nDalej Konno na Wulkan Pacaya – Gwatemala


Zajęcia dla dzieci 6 mies.-4 lat - Centrum Artystyczne Rytm\nZAJĘCIA ADAPTACYJNE (ogólnorozwojowe dla dzieci)\nCykliczne spotkania dedykowane dzieciom od 2 do 4 lat.\nMyślą przewodnią zajęć jest adaptacja, integracja i wszechstronny psychomotoryczny rozwój dzieci.\nTańczymy, śpiewamy, opowiadamy, czytamy, wąchamy i poznajemy smaki, wykorzystujemy techniki plastyczne, sensoryczne i bawimy się! Uczymy obcowania z rówieśnikami, ćwiczymy koncentrację, wykonywanie poleceń i skupianie uwagi. Dzieci uczęszczające na nasze zajęcia łatwiej przystosowują się do nowych warunków. Uczą się nawyków przydatnych w przyszłości np. w przedszkolu, a w czasie zabaw oswajają się z nawiązywaniem prawidłowych relacji i umiejętności współpracy w grupie rówieśników. Maluchy stają się coraz bardziej samodzielne i zaradne. Podczas zajęć wykorzystujemy pedagogikę zabawy, elementy sensoplastyki, plastyke, ćwiczenia logopedyczne. Usprawniamy małą motorykę, percepcję wzrokową, słuchową oraz ruchową.\nOprócz zorganizowanych zajęć będzie również czas na swobodną zabawę. Do dyspozycji są wszystkie atrakcje dostępne na sali zabaw.\nSpotkania adaptacyjne dzielimy na trzy fazy:\n1. Etap pierwszy: kiedy rodzic aktywnie uczestniczy w zajęciach.\nDziecko oswaja się z nowym miejscem i opiekunką grupy. Zauważa obecność swoich rówieśników. Najważniejszym elementem edukacji w naszych grupach jest uświadomienie dziecku, że zabawa niekoniecznie musi odbywać się tylko z rodzicem. Towarzyszące zajęcia manualne pobudzą wyobraźnię, elementy gimnastyki zapewnią prawidłowy rozwój fizyczny, zabawy ruchowe dostarczą mnóstwo uśmiechu przy niewielkim wysiłku.\n2. Etap drugi: gdy rodzic stopniowo się wycofuje, a opiekun grupy przejmuje inicjatywę. Czas zabawy dziecka to czas wolny dla dorosłego. Chwila relaksu przy ulubionej książce, popijając aromatyczną kawę plus widok zadowolonego i uśmiechniętego dziecka.\n3. Etap trzeci: gdy rodzic może pozostawić swoje dziecko wyłącznie z opiekunką grupy, rodzice lub dzieci nie gotowe na ten krok pozostają z grupą.\nZajęcia prowadzone są w formie zabaw z elementami edukacyjnymi z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb dziecka, zajęciom towarzyszy motyw przewodni zajęć. Współpracujemy z rodzicami, utrwalamy przebieg zajęć na zdjęciach. Mama, tata, babcia czy niania, którzy towarzyszą dziecku ma okazję rozmów z innymi rodzicami i możliwość wymiany doświadczeń.\nCzas trwania spotkania 45 minut + 15 minut samodzielnej zabawy na placu.\nZajęcia odbywają się 2 razy w tygodniu: poniedziałki, środy\nGrupa wiekowa 2-4 lat\nMINI PRZEDSZKOLE -Zajęcia adaptacyjne przeznaczone dla dzieci 2,5 -4 letnich nie uczęszczających do przedszkola. W zajęciach dziecko bierze udział wraz z Rodzicem w etapie późniejszym jest możliwość pozostawienia dziecka z opiekunem. Pod opieką pedagoga dzieci uczestniczą w szeregu aktywności rozwijających mowę, motorykę małą oraz dużą, umiejętności poznawcze, sprawność manualną , samodzielność oraz dojrzałość społeczną i emocjonalną. Zajęcia opierają się na elementach przedszkolnej podstawy programowej. Przykładowe tematy zajęć: Owoce, W lesie itd. We wszystkich zadaniach edukacyjnych dzieci biorą czynny udział, współdziałając indywidualnie oraz grupowo.\nZajęcia w Mini Przedszkolu pozwolą dziecku na zrobienie pierwszych samodzielnych kroków, pomogą wejść w nowe środowisko Dziecko będzie lepiej przygotowane do rozstania z rodzicami oraz zmniejszy swój stres wynikający z pierwszych dni w przedszkolu. Dziecko ma szansę zobaczyć, że można świetnie się bawić nie tylko w domu pod opieką rodzica. Maluch pozna nowe miejsce, dzieci w grupie oraz nauczyciela. Zapraszamy Rodziców którzy już dziś myślą o przyszłości swego dziecka.\nPodczas zajęć będzie realizowana podstawa programowa. Dzieci będą rozwijały umiejętności z zakresu:\n1. Ogólnej sprawności ruchowej\n3. Dojrzałości społecznej\n4. Sprawności manualnej\n5. Posługiwania się mową\n6. Czynności poznawczych\n7. obszaru edukacji matematycznej\nZajęcia będą miały charakter edukacyjny poprzez zabawę z wykorzystaniem różnych metod z zakresu pedagogiki takich jak:\nCzynnościowe nauczanie matematyki wg koncepcji prof. Edyty Gruszczyk Kolczyńskiej\nGrupa wiekowa 2,5-4 lat\nod 6 miesiąca do 2 lat.\nZajęcia głównie skoncentrowane na zabawach sensorycznych, pomożemy maluchowi w odrywaniu świata przy pomocy zmysłów. Na zajęciach pojawią się elementy pedagogiki M. Montessori oraz elementy ułatwionej komunikacji. Będziemy dobrze się bawić rozwijając przy tym motorykę mała i dużą. Maluszki na takich zajęciach będą mały idealną okazję do rozwoju sfery społecznej i emocjonalnej, integracji z dziećmi.\nZajęcia ogólnorozwojowe, wspierające i stymulujące rozwój psychomotoryczny u dzieci, ćwiczenia dużej i małej motoryki, rozwijanie zmysłów poprzez zabawy, techniki plastyczne, sensoryczne, będziemy śpiewać, słuchać, wąchać i poznawać smaki. Na zajęciach będziemy oddziaływać na zmysły aby wspierać wszechstronny rozwój dziecka poprzez działania z zakresu stymulacji sensorycznej w oparciu techniki plastyczne. W trakcie zajęć będziemy wsypywać, wysypywać, mazać, malować, stemplować, gnieść, wąchać, smakować. Będziemy brudzić się od stóp do głów! I nie o to nam chodzi, co z tego wszystkiego wyjdzie, ale o proces, aktywność, działanie. O rozbudzenie ciekawości świata i chęci doświadczania.\nGrupa wiekowa 6-24 mies.\nDo-re-mi Melodies, język angielski z muzyką\nKiedy jest najlepszy moment, aby rozpocząć edukację muzyczną i naukę języka obcego?\nJak najszybciej !!! Jeśli Twoje dziecko mieści się w przedziale wiekowym 0-7 lat to właśnie TERAZ jest czas, w którym przechodzi okres sensytywny, zarówno dla rozwoju muzycznego, jak i dla nauki języka. Czym jest okres sensytywny ? Jest to czas, w którym organizm dziecka jest szczególnie podatny na rozwój w konkretnej dziedzinie, można powiedzieć, organizm dziecka całym sobą chce rozwinąć konkretną umiejętność.\nZajęcia do-re-mi MELODIES to korzystanie z naturalnych predyspozycji dzieci. Stwarzamy środowisko z wartościową muzyką, bawimy się dźwiękami i jednocześnie uczymy angielskiego. Chcemy, aby dzieci czuły się bardzo dobrze na zajęciach, wychodziły z nich z uśmiechem na buzi i nawet nie zauważały procesu uczenia się. Forma zajęć oparta jest na wielu koncepcjach edukacji muzycznej m. in. Z. Kodayl-a, E. J. Dalcroza, E. Gordona, Batti Strauss. Repertuar zajęć składa się z utworów śpiewników „Pomelody”, autorskich kompozycji prowadzącej zajęcia, a także utworów z tak zwanego „kanonu muzyki” m. in. klasycznej, jazzowej, etc.\nCena za miesiąc uczestnictwa 119 zł\nGrupa wiekowa 0-4 lat\nCykl zajęć wspierających wielozmysłowy rozwój małych dzieci od 1 do 3 lat\nOgólnorozwojowe spotkanai zostały przygotowane specjalnie dla najmłodszych dzieci i ich opiekunów. Program zajeć oparty jest na naturalnej potrzebie zabawy, chęci poznawania świata i spontanicznosci maluchów. Prowadzone w kameralnej grupie zabawy wspomagają wszechstronny rozwój dzieci i inspirują rodziców jak w ciekawy i bezpieczny sposób rozwijać wszystkie zmysły. Podczas spotkań dzieci angażowane są w radosne aktywności, uczą się samodzielności myślenia i interakcji z innymi uczestnikami. Dla rodziców to szansa na poszerzenie własnych umiejętności wychowawczych, wymianę doświadczeń z innymi rodzicami. Każde spotkanie to nowa przygoda, która pomoże waszym maluchom rozwinąć skrzydła. Po zajęciach jest też czas swobodnej zabawy na sali zabaw.\naktywne spędzenie czasu z dzieckiem\ntwórcze aktywności z wykorzystaniem ciekawych rekwizytów min. chusty animacyjnej, instrumentów muzycznych, toru przeszkód, piórek, woreczków, bum bum rurek, woreczków, szarf, kolorowych apaszek, farb itp oraz przedmiotów codziennego użytku, mąki, ziaren, galaretki, kiślu, piasku i innych\nrozwój intelektualny, rozwój wyobraźni, twórczości, kreatywności, małej i dużej motoryki\nAktywności i zajęcia inspirowane min metodą Ruchu Rozwijającego, Zabawami fundamentalnymi, Integracją sensoryczną oraz Pedagogiką Zabawy z wykorzystaniem wielu piosenek, zabaw muzycznych i ruchowych.\nGrupa wiekowa 1-3 lat


Informacje w języku polskim | Общество для призваний\n1. Katolicki Ruch modlitewny i ewangelizacyjny „Wspólnota dla Powołań” (Society for Vocations) powstał w Rosji w 2002 roku jako odpowiedź na słowa Chrystusa: „Żniwo wielkie ale robotników mało, proście więc Pana żniwa, żeby wyprawił robotników na swoje żniwo” (Łk 10,2).\n2. Członkowie Ruchu składają zobowiązanie odmawiać codziennie jedno “Zdrowaś Maryjo” w intencji powołań dla swojego kraju i całego świata. Jest to modlitwa jednocześnie w czterech intencjach: o powołania kapłańskie, o dobre powołania małżeńskie, powołania do życia konsekrowanego, oraz za członków wspólnoty – o rozpoznanie powołania i wierność w powołaniu.\n3. ”Wspólnota dla Powołań” troszczy się o nowe powołania i pomaga tym, którzy chcą rozpoznać swoje powołanie i dać pozytywną odpowiedź Bogu. Formy pomocy: modlitwa, spotkania formacyjne, rekolekcje, pielgrzymki, wspólny wypoczynek z programem duchowym.\n4. Członkowie „Wspólnoty dla Powołań” pamiętają, że wszyscy ludzie są przez Boga powołani do świętości i na drodze dążenia do Boga najlepiej można rozpoznać swoje powołanie: kapłańskie, małżeńskie, czy do innej formy życia poświęconego Bogu. Każdy członek Wspólnoty troszczy się o systematyczną pracę nad sobą z wykorzystaniem znanych środków duchowych, takich jak: modlitwa, rozmyślanie nad słowem Bożym, spowiedź i Komunia św., kierownictwo duchowe.\n5. Zobowiązanie modlitewne — jedno „Zdrowaś Maryjo” — to małe ogniwo łączące wszystkich członków Wspólnoty, bardzo proste i na tyle małe, że zawsze realne do wypełnienia. Dzięki temu nasza modlitwa jest „natrętna” (por. Łk 11, 5-8).\n6. Spośród uczestników „Wspólnoty dla Powołań” wyłoniła się grupa Odpowiedzialnych — Animatorów, oraz wspólnota „Sióstr dla Powołań”, którzy przejawiają większą troskę o sprawy naszego Ruchu, jego uczestników i o rozwój całej wspólnoty.\n7. Nasz charyzmat to pomoc współczesnemu człowiekowi, szczególnie młodemu, w zrozumieniu, że każdy czlowiek jest przez Boga powołany; pomoc w rozpoznaniu powołania poprzez przybliżenie środków duchowych warunkujących rozpoznanie powołania: rozmyślanie nad słowem Bożym, sakramenty pojednania i Eucharystii, kierownictwo duchowe.\n8. Założycielem „Wspólnoty dla Powołań” i odpowiedzialnym za program duchowy jest ksiądz Jarosław Mitrzak (diecezja siedlecka), który w 1995 roku wyjechał z Polski by podjąć pracę na Syberii. Obecnie pracuje w Stawropolu (diecezja św. Klemensa w Saratowie). E-mail dla korespondencji: [email protected]\n9. Głównym patronem Ruchu jest święty Jan Paweł II – kochał młodzież i był przez nią kochany. W prosty sposób, najpierw jako ksiądz, potem biskup i Papież — z ambony, ale też w czasie odpoczynku, na przyrodzie, słowem i przykładem świadczył o Bogu i o drodze człowieka do Boga – o świętości (święto patronalne 22 pazdziernika).\nOsobiste doświadczenie: „1 września 1995 roku w Castel Gandolfo po Mszy św. podszedłem do Papieża Jana Pawła II i poprosiłem go o błogosławiemstwo na pracę na Syberii, którą miałem wkrótce podjąć. Papież wziął mnie za rękę i patrząc w oczy zapytał: „Co ty tam będziesz robił?” Zanim ja zdążyłem zebrać myśli by coś powiedzieć, Papież sam odpowiedział: „Ja wiem co ty tam będziesz robił i na to cię błogosławię.” Kilka miesięcy po śmierci Jana Pawła II ja modląc się przy jego grobie zawierzyłem dzieło „Wspólnoty dla powołań” jego orędownictwu i obrałem go patronem naszej wspólnoty. Myślę, że właśnie «na to» Papież mi błogosławił. (ksiądz Jarosław Mitrzak).\n10. Patronką i Wspomożycielką Ruchu jest Matka Boża Różańcowa (święto 7 pazdziernika)– modlimy się na Różańcu („Zdrowaś Maryjo”), który był ulubioną modlitwą św. Jana Pawła II. Ruch był zawierzony Matce Bożej podczas pielgrzymek do Guadelupe, Fatimy, na Jasną Górę i do Kalwarii Zebrzydowskiej.\n11. Aby dołączyć do nas należy wysłać deklarację o treści: «Ja, imię i nazwisko, miejscowość, kraj, wstępuję do „Wspólnoty dla Powołań” i obiecuję codziennie odmawiać jedno „Zdrowaś Maryjo” w intencji powołań dla mojego kraju i całego świata” na adres: [email protected], lub poprzez Feedback.\n12. Publikacje o „Wspólnocie dla Powołań” w języku polskim:\n13. Można przysyłać do nas pytania i prośby o modlitwę. Feedback.\nZapraszamy do wspólnej modlitwy o powołania: „Zdrowaś Maryjo…”


Bieszczady Zachodnie – Wikipedia, wolna encyklopedia\nBieszczady Zachodnie (522.12) – zachodnia część Bieszczadów rozciągająca się od Przełęczy Użockiej (853 m n.p.m.) na wschodzie po Przełęcz Łupkowską (640 m n.p.m.) na zachodzie. Obszar ten w większości leży na terenie Rezerwatu Biosfery „Karpaty Wschodnie”. Charakterystyczny krajobraz Bieszczadów to równoległe, długie, ciągnące się z północnego zachodu na południowy wschód pasma górskie, których wysokość stopniowo wzrasta z zachodu na wschód. Najwyższym szczytem Bieszczadów Zachodnich jest Tarnica (1346 m n.p.m.), najwybitniejszym – Wielka Rawka (523 m nad przeł. Beskid).\nWidok na szczyty Bieszczadów Zachodnich z serpentyn w miejscowości Kulaszne\nProwincja Karpaty Wschodnie\nPodprowincja Zewnętrzne Karpaty Wschodnie\nMakroregion Beskidy Lesiste\n– woj. podkarpackie\n– obwód zakarpacki\nSzczyt Tarnicy od strony Szerokiego Wierchu\nTermin Bieszczady używany jest zwykle w Polsce jako synonim polskich Bieszczadów (które są jedynie częścią Bieszczadów Zachodnich). Słowacka część Bieszczadów Zachodnich nazywana jest przez Słowaków Górami Bukowskimi (Bukovské vrchy), a przez Węgrów – Keleti Beszkidek.\n2 Pasma górskie\n7 Piętrowy układ roślinności\n10 Zagospodarowanie turystyczne\n10.1 Szlaki piesze\n10.3 Chatki studenckie, bazy namiotowe, inne obiekty\nNa zachodzie Bieszczady Zachodnie graniczą z Beskidem Niskim, na północy z Górami Sanocko-Turczańskimi, na wschodzie z Bieszczadami Wschodnimi, na południu zaś z Wyhorlatem.\nZachodnią granicę wyznaczają doliny Osławy i Osławicy, Przełęcz Łupkowska i dolina Laborca, wschodnią – San, Przełęcz Użocka i dolina rzeki Uż. Natomiast granica północna bywa na terenie Polski przeprowadzana rozmaicie. Geofizyczna poprowadzona jest północnymi stokami Otrytu, Korbani i Chryszczatej, chociaż czasami Otryt wliczany jest do Gór Sanocko Turczańskich. Geomorfologicznie wyróżnia się Bieszczady Południowe (lub Wysokie) na południe od Sanu i Bieszczady Środkowe (lub Niskie) między Sanem a linią kolejową Zagórz – Ustrzyki Dolne (oraz Wyżynę Wańkowej, czyli północną część Gór Sanocko-Turczańskich). Natomiast w rozumieniu turystycznym Bieszczadami zwie się góry na południe od linii kolejowej, przy czym północną część tak rozumianych Bieszczadów nazywa się Przedgórzem Bieszczadzkim.\nPasmo graniczne – ciągnie się od Przełęczy Łupkowskiej długim i krętym grzbietem po Przełęcz Użocką. Granią tego pasma biegnie granica ze Słowacją, a od szczytu Krzemieniec na wschód z Ukrainą. Jednocześnie przez to pasmo przebiega dział wód oddzielający zlewiska Morza Bałtyckiego i Morza Czarnego.\nPasmo Połonin – najwyższe i najbardziej uczęszczane pasmo obejmujące od zachodu kolejno: Połoninę Wetlińską, Połoninę Caryńską, Bukowe Berdo, gniazdo Tarnicy i Połoninę Bukowską. Wysokość szczytów w tym rejonie rośnie w miarę przesuwania się na wschód – zwieńczone najwyższym szczytem polskich Bieszczadów – Tarnicą.\nWysoki Dział – rozciągający się pomiędzy Komańczą a Cisną, a dokładniej między dolinami rzek: Osławica, Solinka i potoku Hoczewka. W południowo-wschodniej części pojedyncze szczyty pasma przekraczają 1000 m n.p.m., a w rejonie Chryszczatej znajduje się rezerwat przyrody Zwiezło gdzie w wyniku osuwiska powstały Jeziorka Duszatyńskie.\nPasmo Łopiennika i Durnej – ciągnące się od przełęczy, po której biegnie droga Cisna – Jabłonki, po Dołżycę, do którego także zaliczany jest masyw Falowej.\nPonadto niektórzy zaliczają do Bieszczadów Pasmo Otryt z najwyższym szczytem Trohańcem, znajdujące się między dolinami Sanu i potoku Głuchy.\nFlisz karpacki koło Jabłonek\nGłównym warunkiem decydującym o morfologii Bieszczadów jest różna odporność materiału skalnego na wietrzenie. Grzbiety pasm górskich w Bieszczadach zbudowane są najczęściej z twardszych piaskowców, natomiast w dolinach przeważają szybciej wietrzejące, bardziej miękkie łupki.\nBieszczady zbudowane są ze skał osadowych, łupków ilastych i marglistych oraz piaskowców, które określane są ogólnie fliszem karpackim. Osady te utworzone zostały w okresie kredy do starszego trzeciorzędu (paleogenu), a następnie wypiętrzone i sfałdowane w okresie młodszego trzeciorzędu (neogenu). Najstarszymi utworami geologicznymi obszaru Bieszczadów są tzw. wkładki skał dolnokredowych znajdujących się w okolicach Baligrodu, Wetliny i Ustrzyk Górnych, jak również łupki i piaskowce górnej kredy zwane piaskowcami inoceramowymi. Najwyższe szczyty Bieszczadów zbudowane są głównie z piaskowców i łupków krośnieńskich, które zawierają blisko 40% węglanu wapnia. Obniżenia terenu i dna dolin rzecznych zajmują utwory aluwialne i deluwialne. Badania szlifów skalnych wykazały, że większość skał w tym m.in. piaskowce krośnieńskie zawierają znaczne ilości minerałów stanowiących naturalne źródło wielu składników pokarmowych dla roślin w tym: biotyt, ortoklaz i muskowit – szczególnie bogate w potas. Natomiast w skałach tych nie stwierdzono minerałów zawierających związki fosforowe.\nW ścisłym związku pomiędzy podłożem skalnym i czynnikami klimatycznymi rozwijają się gleby, które na powierzchni zostały silnie odwapnione i mają odczyn kwaśny. Nieznacznie ilości wapnia znajdują się w glebach aluwialnych i deluwialnych, zalegających doliny rzeczne i zagłębienia terenu. Przeważającymi glebami w Bieszczadach są gleby brunatne i brunatne kwaśne, a niezmiernie rzadko występują gleby bielicowe, jedynie w okolicach Baligrodu.\nW Bieszczadach, na terenie Polski, znajduje się 27 niewielkich jaskiń, z których najdłuższe są: Jaskinia w Nasicznem II i Jaskinia w Nasicznem I.\nW wyniku tego w Bieszczadach wykształcił się specyficzny układ sieci rzek i sieci grzbietów zwany często kratownicowym lub też rusztowym, ponieważ przypominają kratownicę albo ruszt, gdy patrzeć na nie z lotu ptaka. W górnych biegach, rzeki płyną równolegle do grzbietów górskich, aby następnie w środkowych odcinkach zmienić nagle kierunek na prawie północny, przecinając w ten sposób prawie poprzecznie pasma i masywy górskie, tworząc przełomy rzeczne.\nPrzełomy tworzą rzeki: Solinka koło Buka, Wetlina koło Kalnicy, Górna Solinka koło Moczarnego, San w okolicach Otrytu, a na szczególną uwagę zasługuje przełom Prowczy – Nasiczniańskiego Potoku, który oddziela Połoniny Wetlińską od Caryńskiej.\nKlimat Bieszczadów jest zróżnicowany, ponieważ leżą one na granicy dwóch krain klimatycznych, gdzie stosunki termiczne, wilgotnościowe i ilość opadów atmosferycznych różnią się znacznie. I tak np. w Sanoku, położonym na północ od pasm bieszczadzkich, średnia roczna opadów atmosferycznych przekracza 800 mm, a średnia roczna temperatura wynosi 7,5 °C. Natomiast na południe od Przełęczy Użockiej suma rocznych opadów wynosi ok. 600 mm, a średnia roczna temperatura powietrza – około 9,5 °C. Decydującym czynnikiem klimatycznym wpływającym na południową część Bieszczadów jest klimat Niżu Węgierskiego, charakteryzujący się zmniejszoną ilością opadów, przekraczających tylko nieznacznie 1000 mm, wysoką temperaturą i małą wilgotnością powietrza. Głównymi oznakami wpływu klimatu Niżu Węgierskiego w południowej części Bieszczadów jest uprawa winorośli właściwej w osadach leżących u podnóża gór, a także niewielki udział świerka w składzie gatunkowym drzewostanów.\nRoczna suma opadów w Bieszczadach waha się w granicach od ok. 800 do ok. 1200 mm. Na wysokości ponad 550 m n.p.m. opady te przekraczają 1000 mm rocznie, a na najwyższych szczytach przekraczają nawet 1200 mm rocznie. Najobfitsze opady występują w okresie letnim, w miesiącach czerwcu i lipcu, najmniejsze w okresie zimowym. W przeciwieństwie do pozostałego regionu Karpat, Bieszczady odznaczają się większymi jesiennymi niż wiosennymi opadami atmosferycznymi. Wiatry najczęściej notuje się w Bieszczadach o kierunku południkowym, znacznie częściej południowe niż północne. Największe prędkości osiągają one w półroczu zimowym (w Ustrzykach Górnych rzędu 4,5 m/s, znacznie więcej w partiach szczytowych). Wiatry halne wieją średnio przez 14 dni w roku w Ustrzykach Górnych, a przez 4 dni w Komańczy. Towarzyszy im gwałtowny wzrost temperatury przy jednoczesnym zmniejszeniu wilgotności powietrza, co powoduje odwilż i szybkie topnienie śniegu.\nLokalny mikroklimat odnotowuje się w kotlinie Cisnej, charakteryzuje się on większą ilością opadów, niższą przeciętną temperaturą oraz dłuższym zaleganiem pokrywy śnieżnej. Natomiast okolice Chmielu i Dwernika wyróżniają się wyższą średnią temperaturą, nieco mniejszymi opadami i wyjątkowo ciepłym mikroklimatem.\nW styczniu i w lutym występuje zjawisko inwersji temperatury, wskutek czego powietrze w wyższych partiach staje się bardzo przejrzyste, dzięki czemu z bieszczadzkich szczytów można podziwiać m.in. Tatry odległe o ponad 130 km.\nPóźnowiosenny aspekt lasu bukowego na grzbiecie Wołosani\nLas bukowy w pobliżu Durnej\nDzięki metodzie analizy pyłkowej przeprowadzono badania zmian szaty roślinnej profilu torfowiska wysokiego m.in. w okolicach Tarnawy Wyżnej i datowaniem bezwzględnym metodą radiowęglową C14, co pomogło odtworzyć przemiany jakim podlegała roślinność Bieszczadów przez okres ostatnich 10000 lat. Stwierdzono, że u schyłku ostatniego zlodowacenia, gdy na niżu dominowały drzewostany sosnowe z domieszką modrzewia i limby, wyższe partie Bieszczadów były prawie zupełnie bezleśne. W miarę ocieplania się klimatu, na teren Bieszczadów zaczęły wkraczać z południa Europy gatunki ciepłolubne, jak: sosna, świerk, wiąz czy też dęby. Około 6000–4000 lat p.n.e. bieszczadzkie szczyty porośnięte były niezmierzonymi lasami świerkowymi. Lepiej zbadany jest okres ok. 1000 lat p.n.e., tj. od czasów, kiedy zmiany klimatyczne nie następowały tak gwałtownie, a lasy nie były jeszcze obiektem intensywnej gospodarki człowieka. W okresie subborealnym udział świerka w składzie bieszczadzkich lasów był większy niż obecnie. Rosły one zarówno w niższych, jak i najwyższych partiach górskich szczytów. Pośród roślin zielnych obficie występował widłak jałowcowaty. W okresie subatlantyckim, w miarę zwiększania się wilgotności powietrza, następowała gwałtowna ekspansja, od południa Europy, typowych gatunków ciepłolubnych jak: buk, grab i jodła. Zwłaszcza udział jodły w ówczesnych lasach bieszczadzkich był o wiele większy niż obecnie. U schyłku tego okresu, na podstawie obecności pyłków w badanych torfowiskach, stwierdzić można, że zwiększył się udział roślin związanych z człowiekiem, a przede wszystkim traw i turzyc.\nLudzie, osiedlając się w dolinach, trzebili lasy, głównie w sąsiedztwie torfowisk, gdzie zakładali pastwiska, łąki i pola. Gwałtownie zmniejszył się udział jodły, graba i buka w składzie bieszczadzkich lasów. Badania archeologiczne potwierdzają fakt, że rozległe obszary górnego Sanu pozostawały bardzo rzadko zaludniane i jeszcze do początków XV wieku tereny te były na ogół bezludne lub też bardzo rzadko zaludnione. Intensywna kolonizacja, rozpoczęta w drugiej połowie XV wieku, wzmogła się znacznie na początku wieku XVI. Znacznemu napływowi ludności towarzyszyło nadmierne wycinanie lasów, najpierw w dolinach, a potem wokół szczytów. Z niezmierzonych bieszczadzkich lasów ludzie pozyskiwali drewno głównie pod budownictwo. Lasy wycinano również w celu uzyskania nowych terenów pod uprawy rolne i łąki. Jednocześnie wołoscy pasterze wycinali lasy w wyższych partiach gór dla pozyskania nowych terenów pod pastwiska dla owiec, kóz i bydła. Ocenia się, że Wołosi osiedlali się na tych terenach już w końcu XIII wieku, a przybywali z Półwyspu Bałkańskiego i okolic Siedmiogrodu.\nPoczątkowo, do około połowy XVI wieku, działalność osadników nie wpływała w negatywny sposób na ilość i jakość bieszczadzkiej roślinności. W tym czasie lasy zajmowały ok. 80% powierzchni Bieszczadów. Zmniejszenie lesistości i znaczne zmiany w składzie flory dokonały się od drugiej połowy XVI wieku do końca XIX wieku, wraz ze wzrostem zaludnienia i wylesieniami na potrzeby rolnictwa. Istniejące wówczas niewielkie zakłady przetwarzające lub wykorzystujące drewno jako opał takie jak kopalnie rud żelaza i prymitywne hutnictwo (głównie w okolicach Baligrodu), huty szkła, potażarnie i tartaki wodne przyczyniły się do lokalnych zmian w składzie gatunkowym drzewostanów.\nNa początku wieku XX lesistość Bieszczadów w dolinach rzecznych kształtowała się w granicach ok. 25%, w niższych partiach górskich ok. 40%, natomiast w wyższych partiach ok. 60%. Pod koniec XIX i na początku XX wieku procent lesistości Bieszczadów nie uległa zmniejszeniu, jednakże zmienił się charakter lasów ze względu na udostepnienie terenu przez linie kolejowe przez Przełęcz Łupkowską i Przełęcz Użocką. W wyniku możliwościom wywozu surowca na rynki zewnętrzne znaczna część lasów została poddana intensywnej eksploatacji, a tylko niektóre doliny (np. Moczarne i dolina Tworylczyka) oraz zbocza wyższych szczytów górskich jak: Tarnicy, Chryszczatej, Wielkiej Rawki i Krzemieńca na wschodzie, zachowały pierwotny, puszczański charakter.\nNajwiększe zmiany w roślinności Bieszczadów zaszły w XX wieku, po wybudowaniu kolejek leśnych, które sięgały do Cisnej, Smereka i Zatwarnicy. Handlarze drewnem wykorzystywali je do transportu, wokół nich zakładając wielkie obszary zrębów zupełnych, które potem zalesiano monokulturami świerkowymi. Intensywny lokalnie wyrąb drzew w Bieszczadach doprowadził do znacznych negatywnych zmian w składzie drzewostanów, chociaż okres plądrowniczych wyrębów trwał stosunkowo krótko zakończony wielki kryzysem światowym.\nChociaż zaludnienie najwyższej położonych wsi w Bieszczadach Zachodnich należało do najniższych w Polsce i nie przekraczało 25 osób na km2 , to do roku 1931 na każde 100 hektarów użytków rolnych przypadało średnio ok. 80 osób podobnie jak na innych obszarach II Rzeczypospolitej. Ludność ta zajmowała się przede wszystkim uprawą roli i hodowlą, jedynie część napływowej ludności pracowała w dużych tartakach powstałych w wioskach w dolinie Sanu. Wielkie stada bydła oraz owiec były wypasane na połoninach, pastwiskach w dolinach oraz w lasach, doprowadzając je miejscami do degeneracji. Ponadto pasterze wycinali znaczne powierzchnie lasów pod nowe pola uprawne i pastwiska, których granice sięgały wysokości 900 metrów – aż do granicy połonin.\nPo II wojnie światowej Bieszczady niemal zupełnie się wyludniły. Na miejscu dawnych łąk, pastwisk i pól rozrosły się bujne łany pokrzyw oraz innych roślin ruderalnych. Na dawnych polach uprawnych rozrosła się w dużych ilościach olsza szara i wierzba iwa, których obszary, w wyniku sukcesji, zaczęły się przeistaczać w laski olszowe, potem bukowe i jodłowe. Znaczne obszary porzuconych wsi objęto sztucznymi zalesieniami świerkiem, modrzewiem, a niekiedy także sosną. Wprowadzone przez ludzi monokultury świerkowe obecnie zostają poddane stopniowej przebudowie, a ich miejsce zajmują buki i jodły. W miarę dziczenia tych terenów, w miejsce gatunków roślin związanych z człowiekiem, zaczęły się pojawiać i opanowywać swoje naturalne siedliska rośliny kiedyś tam występujące naturalnie. Szczególny charakter Bieszczadów uwidacznia się nie tylko w charakterystycznej rzeźbie terenu i specyficznym krajobrazie, ale także w charakterystycznym składzie flory.\nPiętrowy układ roślinnościEdytuj\nW Bieszczadach podobnie jak i w innych górach, roślinność zmienia się piętrowo od podnóży do szczytów. Układ taki pozostaje w ścisłej zależności od zmiennych warunków klimatycznych zachodzących w poszczególnych piętrach. W wyższych partiach szczytowych temperatura powietrza jest niższa, zwiększa się ilość opadów atmosferycznych, przez dłuższy czas występują spóźnione przymrozki wiosenne i wczesne przymrozki jesienne, jest grubsza i dłużej zalegająca pokrywa śnieżna, a tym samym okres wegetacyjny jest znacznie krótszy. Klimat w szczytowej partii gór ma również przemożny i decydujący wpływ na intensywność procesu wietrzenia skał i formowania się gleb. W ostrym, zimnym klimacie wysokich gór, procesy biologiczne ulegają spowolnieniu. Gleby są tam płytkie i kamieniste, a miejscami jak np. na Tarnicy występują gołoborza (grechoty). Zmiana szaty roślinnej w kierunku pionowym sprawia, że co kilkaset metrów w górę zmienia się także jej skład florystyczny. Piętra roślinności zależą od wysokości, warunków glebowych, klimatycznych, nasłonecznienia stoków i warunków glebowych.\nBieszczady z racji położenia geograficznego i specyficznych stosunków florystycznych posiadają swoisty układ pięter roślinnych, inny niż w przeważającej części Karpat Wschodnich, Tatr czy też Alp. Podobny układ pięter roślinnych jak w Bieszczadach spotkamy w niektórych pasmach północno-zachodniej części Karpat Wschodnich i południowej części Alp , w części iliryjskiej Półwyspu Bałkańskiego oraz miejscami w innych górach europejskich\nW wysokich pasmach karpackich jak np. Babiej Górze czy też w Tatrach wyróżnia się 5–6 pięter roślinnych:\nBieszczady. Widok z Połoniny Caryńskiej w kierunku Ustrzyk Górnych i Tarnicy\npiętro pogórza – do ok. 500 m,\npiętro regla dolnego – pomiędzy 500 a 1200 m,\npiętro regla górnego – pomiędzy 1200 a 1600 m,\npiętro subalpejskie – pomiędzy 1600 a 1800 m,\npiętro alpejskie – pomiędzy 1800 a ok. 2300 m,\npiętro subniwalne – powyżej 2300 m.\nNatomiast w Bieszczadach rozróżnia się 3 piętra roślinne:\npiętro pogórza – do 500 m,\npiętro regla dolnego – pomiędzy 500 a 1150 m,\npiętro połonin – powyżej 1150 m.\nŻubry sprowadzone w Bieszczady w latach 60. XX wieku\nFauna polskiej części Bieszczadów to przede wszystkim fauna typowej puszczy wschodniokarpackiej, która nie jest dobrze poznana i ogranicza się właściwie do niektórych grup systematycznych. Stosunkowo dobrze poznane są wszystkie gromady kręgowców, a w tym:\nryby – 25 gatunków,\npłazy – 10 gatunków,\ngady – 7 gatunków,\nptaki – ok. 150 gatunków,\nssaki – 51 gatunków.\nO wiele lepiej rozpoznano i opracowano królestwo zwierząt bezkręgowych, w tym szczególnie gromadę owadów z czego stosunkowo najlepiej owady siedlisk łąkowych, dżdżownice, pająki, owady ziemnowodne, chrząszcze, motyle. Przed ostatnią dekadą XX wieku góry te nie wzbudzały większego zainteresowania ze strony zoologów[potrzebny przypis].\nW Bieszczadach spotyka się zarówno zwierzęta lasów górskich i wysokogórskich (alpejskich) związanych głównie ze strefą połonin jak: ryjówka aksamitna, darniówka zwyczajna, pierwiosnek, kruk, żmija zygzakowata, żaba trawna, a z motyli – rusałka admirał, bielinek bytomkowiec, górówka meduza i wiele innych oraz zwierzęta lasów niżowych jak: bocian czarny, pustułka czy kruk.\nBieszczady pozostają ostoją zwierzyny grubej – niedźwiedzia brunatnego, wilka, rysia, żbika, ponownie introdukowanego żubra oraz konika polskiego (na razie w specjalnej zagrodzie adaptacyjnej na terenie dawnej wsi Radziejowa – docelowo na wolności), a także puchacza, orła przedniego, orlika i innych. Do gatunków wysokogórskich należy występujący w Bieszczadach płochacz halny i siwerniak oraz chruściki z rodzaju Apatania. Brak w Bieszczadach regla górnego z naturalnym pasem świerczyn powoduje, że zwierzęta typowe dla tego piętra występują w reglu dolnym. Przykładem tego są niektóre gatunki ptaków jak: orzechówka, krzyżodziób świerkowy, jarząbek, drozd obrożny, dzięcioł trójpalczasty, sikora sosnówka i sikora czubatka. Wśród kręgowców w jednym przypadku na terenie Bieszczadów występuje subendemit, czyli prawie endemit i jest to traszka karpacka, a z bezkręgowców chrząszcz z rodziny biegaczowatych Pterostichus fossulatus.\nNieistniejący pomnik Karola Świerczewskiego w Jabłonkach, za pomnikiem góra Walter\nW czasie oraz po II wojnie światowej polskie Bieszczady były areną walk między wojskami niemieckimi, oddziałami słowackimi, Armią Czerwoną oraz UPA a polskim podziemiem niepodległościowym (AK – NSZ), a następnie Wojskami Ochrony Pogranicza, funkcjonariuszami Urzędu Bezpieczeństwa i innymi organami władzy państwowej polskimi i radzieckimi. Działały tam m.in. oddziały partyzanckie Adama Winogrodzkiego, Józefa Pawłusiewicza, Mikołaja Kunickiego i Antoniego Żubryda. Od wiosny 1943 roku (w konsekwencji tzw. rzezi wołyńskiej) nasiliły się pierwsze walki polskiego podziemia (głównie AK) ze zbrojnym ramieniem Organizacji Ukraińskich Nacjonalistów – UPA. Dopuszczono się wówczas mordów na ludności cywilnej, grabienia wsi, porywania mieszkańców. Początkowo UPA odnosiła sukcesy, działając z pomocą ludności ukraińskiej. W roku 1945 rozpoczęto wysiedlanie ludności ukraińskiej do ZSRR. Akcja ta trwała do 1946 r. Po akcji w Jabłonkach, w czasie której zginął gen. Karol Świerczewski, były dowódca Ludowego Wojska Polskiego. To wydarzenie posłużyło władzom polskim jako pretekst do podjęcia zdecydowanych kroków, mających na celu zakończenie walk w południowo-wschodnich rejonach Polski, w tym m.in. przeprowadzenia tzw. akcji „Wisła”, którą kierował gen. Stefan Mossor. W jej konsekwencji na Ziemie Odzyskane przesiedlono ok. 150 tys. ludzi – rdzennych mieszkańców tych terenów. Bieszczady opustoszały niemal całkowicie. Akcję osiedleńczą podjęto dopiero w latach 60. XX wieku.\nW latach 1974–1989 prowadzono zagospodarowanie Bieszczadów w ramach akcji Związku Harcerstwa Polskiego pod kryptonimem Operacja Bieszczady 40 (w zamierzeniu akcja miała uświetnić 40-lecie Polski Ludowej w 1984 roku). Kontynuacją Operacji od 1990 roku była Harcerska Służba Bieszczadom, a następnie Bieszczadzka Akcja Letnia.\nGłówny Szlak Beskidzki: Komańcza – Prełuki – Duszatyn – Chryszczata – Przełęcz Żebrak – Wołosań – Bacówka PTTK „Pod Honem” – Cisna – Małe Jasło – Jasło – Okrąglik – Smerek (wieś) – Smerek (szczyt) – Przełęcz Mieczysława Orłowicza – Połonina Wetlińska – Schronisko PTTK na Połoninie Wetlińskiej – Berehy Górne – Połonina Caryńska – Ustrzyki Górne – Szeroki Wierch – przełęcz pod Tarnicą – Halicz – Rozsypaniec – Wołosate\nprzełęcz pod Tarnicą – Tarnica\nNiebieski szlak turystyczny Rzeszów – Grybów: Nowy Łupków – Wysoki Groń – Balnica – Czerenin – Stryb – Rypi Wierch – Przełęcz nad Roztokami Górnymi – Okrąglik – Płasza – Dziurkowiec – Riaba Skała – Czerteż – Krzemieniec – Wielka Rawka – Ustrzyki Górne – Wołosate – przełęcz pod Tarnicą – Bukowe Berdo – Pszczeliny-Widełki – Magura Stuposiańska – Dwernik – Otryt – Polana – Teleśnica Oszwarowa – Równia – Gromadzyń – Ustrzyki Dolne\npod Riabą Skałą – Jawornik – Wetlina-Stare Sioło – Przełęcz Mieczysława Orłowicza – Suche Rzeki – Zatwarnica\nZagórz – Gruszka – Lesko – Czulnia – Zwierzyń – Jezioro Myczkowskie – Myczków – Wierchy – Wołkowyja – Terka – przełęcz Szczycisko – Bukowina – Krysowa\nSanok – Morochów – Pogary – Suliła – Hruń – Chryszczata\nWola Michowa – Maniów – Balnica\nBaligród – Berdo – Łopiennik\nJabłonki – Woronikówka – dojście do\nprzełęcz pod Jawornem – Kołonice – Jabłonki – Łopiennik – Dołżyca – Czerenina – Bacówka PTTK „Jaworzec” – Krysowa – Wysokie Berdo – Przełęcz Mieczysława Orłowicza\nCisna – Liszna – Roztoki Górne – Przełęcz nad Roztokami Górnymi\nJawornik – Wetlina – Mała Rawka – Bacówka PTTK Pod Małą Rawką – Przełęcz Wyżniańska – Połonina Caryńska – przełęcz Przysłup Caryński – dojście do\npod Magurą Stuposiańską\nMała Rawka – Wielka Rawka\nBereżki – przełęcz Przysłup Caryński\nMuczne – Bukowe Berdo\nPrzełęcz Wyżna – Schronisko PTTK na Połoninie Wetlińskiej\nGórna Wetlinka (camping BdPN) – dojście do\nLutowiska – Otryt (Chata Socjologa)\nSchronisko turystyczne Wysokość Zdjęcie\nSchronisko PTTK „Chatka Puchatka” na Połoninie Wetlińskiej 1228 m n.p.m.\nSchronisko PTTK „Kremenaros” Ustrzyki Górne 650 m n.p.m.\nBacówka PTTK „Pod Honem” 663 m n.p.m.\nBacówka PTTK „Jaworzec” 605 m n.p.m.\nBacówka PTTK Pod Małą Rawką 930 m n.p.m.\nSchronisko PTTK w Komańczy 490 m n.p.m.\nDom Wypoczynkowy PTTK w Wetlinie 640 m n.p.m.\nChatki studenckie, bazy namiotowe, inne obiektyEdytuj\n„Koliba” – przełęcz Przysłup Caryński\nChata Socjologa – Otryt\nSchronisko w Łupkowie – Stary Łupków\nSchronisko „Pod Wysoką Połoniną” – Wetlina\nStudencka Baza Namiotowa Rabe – Rabe, dolina Rabiańskiego Potoku\nStudencka Baza Namiotowa „Łopienka”- okolice Cisnej, dolina Łopienki\nobiekty noclegowe Bieszczadzkiego Parku Narodowego: Wołosate, Lutowiska, Suche Rzeki\nschroniska PTSM: Baligród, Cisna, Czarna, Hoczew, Komańcza, Lutowiska, Polańczyk, Rzepedź, Uherce Mineralne, Wetlina, Wojtkowa, Wołkowyja, Zagórz\n↑ Jaskinie Polski, Państwowy Instytut Geologiczny – Państwowy Instytut Badawczy, jaskiniepolski.pgi.gov.pl [dostęp 2018-02-22] (pol.).\n↑ Grzegorz Klassek, Tomasz Mleczek: Eksploracja i inwentaryzacja jaskiń polskich Karpat fliszowych, 49. Sympozjum Speleologiczne, Załęcze Wielkie, 2015, ISBN 978-83-933874-5-8\n↑ Správa Národného parkuS.N. Poloniny Správa Národného parkuS.N., Návrh programu starostlivosti o Národný Park Poloniny na roky 2017 – 2026, 2016 .\n↑ a b JoannaJ. Korzeniak JoannaJ., StanisławS. Kucharzyk StanisławS., Zmiany w szacie roślinnej od połowy XIX w. do czasów współczesnych. Bojkowszczyzna Zachodnia–wczoraj, dziś i jutro. Tom 2. Monografie 17. Instytut Geografii i Przestrzennego Zagospodarowania PAN., 2016 .\n↑ MagdalenaM. Skała MagdalenaM., JacekJ. Wolski JacekJ., Osadnictwo i ludność. Bojkowszczyzna Zachodnia–wczoraj, dziś i jutro. Tom 2. Monografie 17. Instytut Geografii i Przestrzennego Zagospodarowania PAN., 2016 .\n↑ EugeniuszE. Gorzelak EugeniuszE., Polskie rolnictwo w XX wieku. Produkcja i ludność, 2010 .\n↑ StanisławS. Kucharzyk StanisławS., Ekologiczne znaczenie drzewostanów w strefie górnej granicy lasu w Karpatach Wschodnich i ich wrażliwość na zmiany antropogeniczne, 2006 .\n↑ C.A.C.A. Burga C.A.C.A., S.S. Bührer S.S., F.F. Klötzli F.F., Mountain ash (Sorbus aucuparia) forests of the Central and Southern Alps (Grisons and Ticino, Switzerland–Prov. Verbano-Cusio-Ossola, N-Italy), 2019 .\n↑ ZbigniewZ. Podbielkowski ZbigniewZ., Fitogeografia części świata. Wydawnictwo Naukowe PWN, 1987 .\nArturA. Bata ArturA., Szlakiem Bieszczadzkiej Kolejki, Rzeszów: Krajowa Agencja Wydawnicza, 1983 .\nArturA. Bata ArturA., Bieszczady – Szlakiem walk z bandami UPA, KAW, 1984 .\nArturA. Bata ArturA., Bieszczady w ogniu, Rzeszów 1987 .\nArturA. Bata ArturA., Jabłonki. Miejsce śmierci generała Karola Świerczewskiego, Rzeszów: KAW, 1987 .\nWojciechW. Krukar WojciechW., Gniazdo Tarnicy – Halicza i dolina Wołosatego. Materiały do monografii, „Płaj. Almanach karpacki”, nr 20, wiosna 2000, ISSN 1230-5898 .\nWojciechW. Krukar WojciechW., Wysoki Dział i dolina górnej Osławy. Materiały do monografii, „Płaj. Almanach karpacki”, nr 17, jesień 1998, ISSN 1230-5898 .\nMapa nazewnicza W. Krukara (wyd. Ruthenus)\nOstatnio edytowano 14 cze 2021 o 01:48\nTę stronę ostatnio edytowano 14 cze 2021, 01:48.


Demo Awizacje VSS.net - Demo on line SoftwareStudio\nPrezentacja awizacje na YouTube\nOkno rezerwacji, czyli aplikacja do awizacji. Aplikacja awizacyjna może być zintegrowana z systemem monitorowania aut. Wykorzystujemy tutaj nawigację samochodów. Pojazd monitorowany jest przez każdego przewoźnika.…\nAwizacja dostaw oprogramowanie, czyli rezerwacja bram. System awizacji dostaw w magazynach wejściowych i wyjściowych pozwala na zewnętrzne awizacje firm (przewoźników/dostawców). Awizacja dostaw umożliwia logowanie się…\nProgram awizacji dostaw, czyli vss.net. Przedsiębiorstwa, których jednym z działań jest awizacja dostaw, potrzebują systemu, który będzie pozwalał na ich nadzorowanie oraz usprawnianie harmonogramu transportów.…\nBłyskawiczna rezerwacja okna czasowego jest dostępna dla działu transportu, zaopatrzenia, logistyki oraz dostawców i przewoźników. Jedyne co jest wymagane to dostęp do przeglądarki internetowej lub…


Za ubezpieczenie młody kierowca zapłaci więcej - RankingAC.com.pl\nZa ubezpieczenie młody kierowca zapłaci więcej\nKażdy właściciel pojazdu zobligowany jest do posiadania odpowiedniego rodzaju ubezpieczenia. Przymusowe i wymagane od wszystkich zmotoryzowanych jest OC. Składki należne do opłacenia za tego typu polisę są natomiast bardzo mocno zróżnicowane i ta różnica wynika z wielu czynników, z czego jednym z ważniejszych jest wiek posiadacza pojazdu.\nMusimy wiedzieć, że im młodszy jest kierowca, tym więcej zapłaci on za OC. Powód? Ubezpieczyciele są zdania, że taki zmotoryzowany nie jest jeszcze „wyrobiony”, a w konsekwencji tego większe jest ryzyko, że dojdzie do wypadku drogowego z jego udziałem i z jego winy. Wtedy ubezpieczyciel ma straty finansowe. W konsekwencji tego rosną stawki za OC dla młodocianych kierowców. Tym bardziej potwierdzają to aktualne statystyki, na podstawie których można wyciągnąć wniosek, że młodzi zasiadający za kółkiem znacznie częściej doprowadzają do kolizji.\nStatystyki wypadkowe negatywnie rzutują na koszty OC dla tej kategorii kierowców, a także ich brak większego doświadczenia na drodze. Generalnie zwyżki, jakie mogą cechować tę grupę ubezpieczających się nierzadko wynoszą nawet kilkadziesiąt procent większe koszty niż w przypadku starszych kierowców. Tyczy się to kierowców do dwudziestego piątego roku życia oraz mających prawo jazdy krócej niż przez okres trzech lat.


Coral Club - filozofia firmy | 👍 4 Kroki Do Zdrowia\nCoral Club 4 kroki do zdrowia\nCoral Club to producent najbardziej pożądanych dla zdrowia produktów. To także twórca filozofii zdrowia opartej na 4 krokach:\nWoda koralowa Coral mine sklep : https://pl.coral.club/shop/coral-mine\nColo vada Plus cena po rejestracji sprawdź na: https://cci.coral.club/shop/colo-vada-pack\nCoral Mine to sproszkowany koralowiec, łatwy w użyciu, zapakowany w saszetki. Jedno opakowanie Coral Mine zawiera 10 saszetek. Sprzedawane jest w zestawach po 3 opakowania, czyli 30 saszetek. Jedna saszetkę należy wrzucić na 1,50 litra czystej niegazowanej wody O parametrach wody poczytasz tutaj:\nColo Vada Plus, dokładniej Program II Colo Vada Plus, to 14 dniowy zestaw oczyszczania organizmu. Mimo, ze nie jest programem odchudzającym, to często po oczyszczeniu jelit normalizuje się waga ciała. Ten 3 etapowy program Colo Vada opisany jest tutaj:\nWoda koralowa Coral mine sklep , tu zamówisz : pl.coral-club.com/shop\nColo vada Plus cena sprawdź na: cci.coral-club.com/shop/\ntelefon 788 019 696


Lubuskie: Rowerzysta potrącił pieszego, mężczyzna zmarł - Money.pl\nStrona głównaLubuskie: Rowerzysta potrącił pieszego, mężczyzna zmarł\nLubuskie: Rowerzysta potrącił pieszego, mężczyzna zmarł\nZarzut ucieczki z miejsca wypadku i nieudzielania pomocy przedstawiła policja 32-latkowi, który jadąc na rowerze potrącił rowerem 66-letniego mieszkańca gminy Krzeszyce (Lubuskie). Ofiara wypadku zmarła - poinformował w niedzielę PAP Artur Chorąży z zespołu prasowego Komendy Wojewódzkiej Policji w Gorzowie.\nDo tragedii doszło na początku weekendu. Jak ustaliła policja 32-latek jadąc po polnej drodze, nieoświetlonym rowerem uderzył w idącego nią mężczyznę. Ten stracił przytomność. 32-latek zamiast zainteresować się losem pieszego odjechał nie udzielając mu pomocy.\n"Wstępne oględziny wskazują, że gdyby pomoc została udzielona 66-latek by żył. Mężczyzna nie doznał poważnych obrażeń, jednak utrata przytomności przyczyniła się do wychłodzenia jego organizmu. Rowerzyście za jego zachowanie grozi teraz do 8 lat pozbawienia wolności" - powiedział Chorąży. (PAP)\nTagi: mężczyzna, wiadomości, pap\nMężczyzna z Tatr został zindentyfikowany\nWe Francji zmarł mężczyzna z pierwszym na świecie sztucznym sercem


Nikon D7500 + AF-S DX 18-105 VR - sklep Fotozakupy.pl\nw ciągu 2 dni 9 godz. 4 min Sprawdź czasy i koszty wysyłki\nKod produktu: VBA510K001\nNikon D7500 oraz obiektyw AF-S DX NIKKOR 18–105mm G ED VR.\nTen zestaw to znakomity wybór dla osób, które chcą mieć swobodę fotografowania wszystkiego, co znajdzie się na ich drodze. Szeroki zakres ogniskowej (zoom 5,8x) umożliwia łatwe fotografowanie w najróżniejszych okolicznościach, zarówno tych wymagających obiektywu szerokokątnego, jak i teleobiektywu. System redukcji drgań opracowany przez firmę Nikon pozwala uzyskać ostry obraz nawet przy słabym oświetleniu.


Kontakt | Invital.pl\n📞 +48 (32) 248 90 90\nProsimy o przesłanie uszkodzonych materiałów i reklamacji na następujący adres: INVITAL, UL.PSZENNA 6, 48-130 PILSZCZ\nWitajcie, tutaj INVITAL\nJesteśmy jednym z największych specjalistycznych europejskich sklepów internetowych z akwarystyką🐠, sprzętem do oczek wodnych🐟 i terrarystyką🐍, z magazynami i punktami do odbioru w Polsce i za granicą. Dostarczamy zamówienia dla klientów👨👨👦👦, których jest już 100 000, kilkaset tysięcy przesyłek rocznie 😳. Nasz obszar działania to Europa Środkowa, a w szczególności Polska, Słowacja, Czechy i Węgry, ale często zaopatrujemy klientów w całej Europie.\nTwoimi zamówieniami zajmuje się ponad 50-osobowy zespół. Oczywiście są oni ekspertami 🧐 w swoich dziedzinach. Dzięki temu możemy bardzo szybko odpowiedzieć na Twoje pytania lub pomóc Ci uporać się z problemami w akwarium. Tylko w ciągu ostatnich 3 lat obsłużyliśmy ponad 200 000 zapytań📩.\nktóre wyślemy rocznie\nTo jest ilość klientów,\nNa tyle Waszych pytań\nodpowiedzieliśmy w ciągu\nO Waszą wygodę\nstara się zespół\nzłożony z 50 osób\nDo tak wielu krajów\nteraz dostarczamy towar\n(ČR, SK, PL, HU)\nKilka zdjęć? pokazujących jak to u nas wygląda.\nWysyłamy zamówienia każdego dnia roboczego. Wszystkie zamówienia zostaną dostarczone w ciągu 48 godzin od otrzymania zamówienia.\nO nas - Invital.pl\nPragniemy Państwu zaoferować najwyższej jakości akwaria w najlepszych cenach.\nNasza firma posiada magazyn o pow. 1000 m2 wypełniony akwarystycznymi towarami.\nWszystkie artykuły, które oferujemy Państwu w naszym sklepie internetowym invital.pl posiadamy w naszym magazynie.\nTowary wysyłamy do Państwa za pośrednictwem firm kurierskich. Umożliwia nam to zapewnienie najniższych cen na rynku.\nPoniżej znajdą Państwo zdjęcia naszego magazynu:\nW przypadku jakichkolwiek pytań możecie z nami skontaktować pod adresem e-mail: sklep@invital.pl


Atak z Kłobucka znowu się rozkręcił. W klasyfikacji meldują się II-ligowcy! – SportSlaski.pl\nKto nie strzela, ten zostaje z tyłu. W klasyfikacji najlepszych snajperów Województwa Śląskiego w miniony weekend punktowała niemal cała czołówka. Rywalizacja o "Złotego Szczewika" SportuŚląskiego wygląda naprawdę pasjonująco!\nTydzień temu w fotelu lidera zasiadał Dawid Hanzel. Napastnik Unii Turza wcale się nie zatrzymał - strzelił przecież dwa gole ekipie Naprzodu Borucin (wygrana 4:0) - ale to nie wystarczyło do utrzymania pierwszego miejsca w klasyfikacji "Złotego Szczewika". Przebudził się bowiem niesamowity duet z Kłobucka. Kamil Wojtyra wpakował Unii Kalety cztery gole i zameldował się na czele naszej tabeli, a Maciej Wolski dzięki dwóm bramkom wbitym w tym samym spotkaniu umocnił się na "pudle".\nCzęstochowska okręgówka jest zresztą fenomenem na tle pozostałych rozgrywek w naszym województwie. Gole sypią się tam jak z rękawa, co sprawia, że wśród klasyfikowanej przez nas w tym tygodniu trzydziestki napastników aż 7 wywodzi się właśnie z klubów z okolic Jasnej Góry. W minionym tygodniu błysnęli zwłaszcza Michał Kowalczyk, który dołożył sporą cegłę do efektownej wygranej ze Spartą w Lublińcu (7:2) i Patryk Chajduś, który czterema trafieniami niemal w pojedynkę rozbił GLKS Gmina Kłomnice meldując się tym samym w najnowszym notowaniu naszej klasyfikacji.\nWśród śląskiej czołówki dzielnie trzymają się przedstawiciele najniższych lig. Piotr Strączek z GLKS-u Wilkowice, Emil Adamczyk z Orła Jankowice, czy Damian Różański z Unii Strzybnica strzelają w swoich rozgrywkach jak z karabinu, dzięki czemu dotrzymują kroku przedstawicielom lepiej punktowanych klas rozgrywkowych. Prawdziwą furorę robi Kamil Mrozek z Zucha Orzepowice. 29-latek w niedzielę 4 razy trafiał do siatki MKS-u Żory, wskoczył do najlepszej dziesiątki śląskich snajperów, a jego dorobek imponuje tym bardziej, że na strzelenie 27 goli potrzebował raptem czternastu ligowych kolejek. Przy czym wcale nie punktował w każdej z nich! Z przytupem akces do naszej zabawy zgłosił duet z grającego w raciborskiej A-klasie LKS-u Tworków. Rywali z Naprzodu Zawada napoczął Wojciech Podolak, który skompletował w tym spotkaniu hat-tricka, dwukrotnie przebił go jednak Kamil Szałkowski, który do protokołu sędziowskiego wpisał się aż 6-krotnie!\nObudzili się snajperzy ze szczebla centralnego. Co prawda nie zapunktował Igor Angulo z Górnia Zabrze, dogonił go za to Vamara Sanogo z Zagłębia Sosnowiec. Kroku kolegom z Ekstraklasy dotrzymuje nowy lider klasyfikacji strzelców Fortuna I ligi - Valerijs Sabala, który w spotkaniu z Chrobrym Głogów przełamał się po trzech meczach bez zdobytej bramki. Jeszcze dłużej na ligowe trafienie czekał Artur Balicki. 19-latek z chorzowskiego Ruchu strzelił gola Pogoni Siedlce po 6 starciach z pustym przebiegiem, dzięki czemu - wspólnie z Damianem Nowakiem ze Skry Częstochowa - jako pierwszy II-ligowiec wskakuje do szerokiego zestawienia "Złotego Szczewika".\nPo wielu tygodniach oczekiwania i przełamaniu ciągnącej się za zespołem serii sześciu meczów bez zwycięstwa, nastrój…


Forever Aloe Vera » Miążdsz aloe vera i aloe ever shield\nNieskalany miąższ aloe vera posiada tak mocne własności bakteriobójcze, iż można byłoby używać go co dzień do pielęgnacji pełnego ciała jako szalenie aktywnego medykamentu schludności własnej. substraty miąższu Aloe Vera potrafią skoro\nnormować tzw. mikroflorę skórną. Tenże pot jest bezzapachowy, a nieprzyjemne i nie tolerowane w cywilizowanym świecie zapachy człowieczej skóry wynikną wówczas tuż przy współudziale\nbakterii zamieszkującej naszą skórę. Miąższ aloe vera na sposób naturalny dostraja te toki, zabezpieczając nadmiernemu namnażaniu się bakterii wyjątkowo w miejscach, gdzie gruczołów potowych jest sporzej. Aloesowy Dezodorant, Aloe Ever-Shield rewelacyjnie wywiązuje się ze swojej funkcji, albowiem miąższ aloesowy pozostał w nim osadzony na neutralnym dla skóry stabilnym nośniku, jaki zatrzymując się na jej przestrzeni przedłuża kontakt elementów aloesu ze skórą, zwiększając efektywność ich funkcjonowania bakteriostatycznego. Aloesowy Dezodorant, Alo Ever Shield działa szczególnie długo i sprawnie. Nie wywołuje podrażnień i nie zabarwia ubrania. Nie jest za bardzo perfumowany. Ma niesłychanie niezarejestrowany zapach, jaki harmonizuje z przyrodniczą wonią dziewiczej skóry.Aloe Ever-Shield działa nadzwyczaj długo i aktywnie. Miąższ aloesowy użyty jako dezodorant nie hamuje prawdziwego wydzielania potu, a zaledwie przez działanie na mikroflorę skóry w sposób dokładnie samorzutny zapobiega wynikaniu przykrych zapachów. Masa osiągalnych na rynku dezodorantów zawiera sole aluminium, które zapobiegają wyrzucaniu potu zapewniając w ten sposób apokryficzne impresja świeżości. Rozwlekłe użytkowanie takich preparatów skutkuje, iż w naszym ciele być może skupiać się zbytnia dawka aluminium. Im większa porcja nazbieranego w ciele ludzkim aluminium, tym w wyższym stopniu nasilają się rozmaite symptomy zatrucia układu. Dezodorant w sztyfcie Aloe Ever shield nie zawiera aluminium. W tym przypadku funkcję dezodorantu ciała szampańsko dopełnia surowiec w 100% naturalny stabilizowany miąższ liści Aloe Vera. Dzięki swoim szczególnościom bakteriobójczym funkcjonalnie niweluje przykry zapach potu, a wnikając dokumentnie w skórę karmi ją, nawilża, co umożliwia godziwy wynik czynienia substratów soku z aloesu przez wiele godzin ma wyjątkowo ledwo dostrzegalny, czuły zapach, jaki nie kłóci się z innymi zapachami np. naszych ukochanych perfum, czy wody kolońskiej ! Dopuszcza EFEKT Długofalowej NATURALNEJ ŚWIEŻOŚCI NIE mieści ANTYPERSPIRACYJNYCH SOLI ALUMINIUM.


Bluszczowa 15, nowe mieszkania, Lublin, Ponikwoda, ul. Bluszczowa, Perfekt Bau DC\nBluszczowa 15 – nowe mieszkania na sprzedaż w Lublinie\nLublin, Ponikwoda, ul. Bluszczowa\nRozkładowe mieszkanie 3-pokojowe na Ponikwodzie - wykończone w wysokim standardzie - gotowe do zamieszkania! Mieszkanie 3-pokojowe - przestronne, doskonale doświetlone, z ekspozycją dwustronną. Wyposażone wysokiej klasy meblami - gotowe do zamieszkania. Idealne dla osób poszukujących większej przestrzeni i chcących mieszkać w lokalizacji z doskonałym dojazdem do ścisłego centrum miasta. - DUŻY METRAŻ, WYSOKI STANDARD I DOSKONAŁA LOKALIZACJA W JEDNYM - NIE ZWLEKAJ - KUP - Opis mieszkania: - piętro: 2/3 - powierzchnia mieszkania: 82 m - liczba poziomów: 1 - przedpokój: 12, 2 m - większa...\nMieszkanie 3 pokoje Al. Spółdzielczości Pracy\nPrzestronne rozkładowe mieszkanie 62, 2m2, Lublin, Aleja Spółdzielczości Pracy Opis mieszkania: - piętro: 4/4 - powierzchnia mieszkania: 62, 2m2 - duży salon (32m2) z widnym aneksem kuchennym, wyjściem na balkon i szafą w zabudowie - pokój 11m2 - pokój 8, 3m2 - łazienka - oddzielna toaleta - duży balkon o długości 5, 5m - piwnica 4, 9m2 Okna: - drewniane ramy + szkło - wystawa: południe (słoneczne mieszkanie) i aneks z zachodnim oknem - widok: okoliczne budynki, boisko do gry Standard wykończenia: - mieszkanie umeblowane, - aneks kuchenny oddzielony kamiennym blatem - drzwi GERDA - podłogi...\nI etap - III kwartał 2019\nII etap - II kwartał 2020


Przerzutnik schmitta czy jeszcze coś innego - elektroda.pl\nadam86-20 02 Maj 2020 16:35 390 19\n#1 02 Maj 2020 16:35\nChcę zrobić układ który za pomocą fototranzystora będzie badał natężenie światła i w odpowiednim momencie będzie mi dawał stan wysoki lub niski na wyjściu.\nPomyślałem że do tego celu idealnie nadał by się scalony przerzutnik schmitta a dokładnie 74HC14N. Wszystko fajnie ale nie wiem jak w tym układzie ustawić sobie progi włączenia i wyłączenia.\nMoże ktoś ma jeszcze inny pomysł na jakiś układ który mógłby rozwiązać mój problem.\n#2 02 Maj 2020 16:54\nW tym się nie da. Najlepiej zrób przerzutnik Schmitta ze wzmacniacza operacyjnego, albo z komparatora.\n#3 02 Maj 2020 19:29\nWszystko fajnie ale nie wiem jak w tym układzie ustawić sobie progi włączenia i wyłączenia.\nProgu napięciowego nie ustawisz, ale możesz zmieniać rezystor obciążający fototranzystora, dzięki czemu próg natężenia oświetlenia będzie inny.\n#4 02 Maj 2020 20:12\nZainteresował mnie komparator LM393N\nJak na tym komparatorze zrobić histerezę 0,2V? Jak będzie wyglądał taki układ.\nWiem że jedno wejście to napięcie referencyjne a drugie to sygnał wejściowy.\nZ fototranzystora będzie wychodzić napięcie max 5V.\nChciałbym aby komparator przełączał się przy 2,5V.\n#5 02 Maj 2020 21:59\nPotrzebujesz komparatora z histerezą:Link\n#6 02 Maj 2020 23:02\nPrzykład, w którym zasilanie dzielone dzielnikiem R1,R2 robi za referencję, jak dasz te rezystory równe to będzie połowa zasilania, R3 wprowadza histerezę.\nR3 i rezystancja wypadkowa równoległego połączenia R1 i R2 tworzą dzielnik który podaje część napięcia wyjściowego na wejście, to podzielone napięcie określa histerezę.\nPonieważ histereza zazwyczaj nie musi być precyzyjnie określona, często liczę to w szybki i niedokładny sposób, przyjmijmy że R1=R2=100kΩ ich rezystancja zastępcza to Rz=50kΩ stosunek napięcia wyjściowego do histerezy k=5V/0,2V=25 R3=k*Rz=25*50kΩ=1,25MΩ≈1,2MΩ\nWynik z symulacji:\nHistereza wyszła o 5% mniejsza od zakładanej, w większości przypadków to nie ma znaczenia.\nP.S. Link z postu powyżej nie ma związku z tematem.\n#7 03 Maj 2020 21:37\nSuper! Czyli przy moim napięciu zasilania 5V, żeby histereza miała 0,1V to musiałbym zastosować rezystor na sprzężeniu zwrotnym o wartości 2,5Mohm. W przypadku histerezy 0,3V rezystor miał by wartość 625kohm itd.\nCzy mogę jako komparator zastosować układ LM311 lub LM393 i będzie on działał tak samo i w taki sam sposób wyliczę histerezę?\nNo i czy da się coś zrobić z tym żeby sygnał wyjściowy nie był zanegowany w stosunku do sygnału wyjściowego?\nNa wyjściu komparatora chce zastosować tranzystor 2n2222 coś takiego jak na załączonym schemacie.\n#8 03 Maj 2020 21:54\nJeszcze mam dwa pytania, czy mogę jako komparator zastosować układ LM311 i będzie on działał tak samo?\nTak, LT1011 jest nieco poprawionym odpowiednikiem, użyłem w symulacji bo był, w twoim układzie sprawdzi się każdy komparator, również LM393 wcześniej wspomniany.\nW przypadku histerezy 0,3V rezystor miał by wartość 625kohm itd.\nIm większa histereza, tym większe błędy daje mój uproszczony sposób obliczeń.\nDa się, tylko wtedy rezystor obciążający fototranzystora był by połączony z R3 i wpływał by również na histerezę.\nŹle, pamiętaj że większość komparatorów ma wyjście OC, więc potrzebny jest rezystor podciągający do zasilania. Tranzystor dał bym MOSFETa, bipolarny zmieni zakres napięcia na wyjściu i utrudni obliczenia - trzeba będzie policzyć dokładnie, mój uproszczony sposób się nie przyda.\n#9 03 Maj 2020 23:24\nCo do histerezy to niema problemów z błędem, podałem przykładowo 0,2V żeby tylko wyeliminować zakłócenia.\nWrzuciłem MOSFET na wyjście i wszystko gra na symulatorze.\nKomparator ma być zasilany napięciem 9V. Wyjście układu ma sterować 24V\nFototranzystor będzie dawał max 5V.\nGeneralnie układ musi być w miarę możliwości jak najszybszy.\nTego jeszcze nie rozumie, jak podłączyć ten fototranzystor\nSymulator z którego korzystam ma dość duże ograniczenia. Nie można tam narysować fototranzystora i opisać napięć na źródłach. Niema też konkretnych układów scalonych.\nNa załączonym schemacie prawe źródło ma 24V a lewe 9V. Ten tranzystor na dole z nie podłączoną bazą to fototranzystor\nNo i przepraszam za nieporządek na tym schemacie\nkomparat..2.jpg Download (79.45 kB)\nWrzucam tez link prosto do symulacji: http://tinyurl.com/yahfr4xn\n#10 04 Maj 2020 00:16\nDokładny wzór na histerezę w tym układzie: ΔUi=ΔUo/(R3/R1+R3/R2+1), gdzie ΔUo to zmiana napięcia na wyjściu wzmacniacza; albo inaczej ΔUi=ΔUo*(R1||R2||R3)/R3, co można tłumaczyć tak: przez R3 płynie prąd ΔUo/R3 do połączenia R1,R2,R3, i tam się rozgałęzia na te oporniki, "czując" je jako połączone równolegle (część wraca przez R3, dlatego początkowy prąd nie "czuje" oporności R3+(R1||R2), a tylko R3 - wpływ (R1||R2) jest przez to, co wraca).\nW przypadku, gdy R1=R2, wzór staje się jeszcze prostszy: ΔUi=ΔUo/(2*R3/R2+1), czyli R3= (ΔUo/ΔUi-1)*R2/2 - różni się od uproszczonego tym -1.\nJeśli istotna jest szybkość, to po pierwsze fototranzystor jest niezbyt szybki - szybsza jest fotodioda spolaryzowana sporym napięciem wstecznym; po drugie, wypada użyć szybkiego komparatora, i po trzecie, wzmocnić jego prąd, żeby szybko przeładować pojemność bramki MOSFET-a.\n#11 04 Maj 2020 09:43\nNie potrzebny ten dzielnik przed fototranzysorem, fototranzystor połączyłeś odwrotnie C-E.\nRezystor podciągjacy! ile razy można powtarzać!\n#12 04 Maj 2020 17:12\nNa szybko policzyłem i układ musi dać radę przekazać 10kHz, to chyba nie jest jakaś duża prędkość i fototranzystor wystarczy?\nMam na miejscu TEPT4400 i taki chciałbym zastosować.\nCzy komparator LM311 lub LM393 będzie wystarczający do wymaganych 10kHz?\nGdzie ma być ten rezystor podciągający i jaka ma być jego wartość?\nJeszcze raz, jak zrobić żeby układ nie negował sygnału wyjściowego w stosunku do sygnału wejściowego?\n#13 04 Maj 2020 18:26\nukład musi dać radę przekazać 10kHz, to chyba nie jest jakaś duża prędkość i fototranzystor wystarczy?\nZ tym nie powinno być problemów, chociaż warto zerknąć do not katalogowych i nie wybrać najwolniejszego. Na temat TEPT4400 nic nie piszą o szybkości.\nLM311 ma czas odpowiedzi 200ns (więc wystarczy z dużym zapasem), LM393 1,5us (ponad 7x wolniejszy, ale też by wyrobił ze 100kHz).\nMiędzy wyjściem komparatora, a +zasilania. A jaki, to zależy od komparatora - dla LM311 może być 1k, dla LM393 musi być kilka razy większy. Od niego będzie zależeć opóźnienie spowodowane ładowaniem bramki MOSFET-a - to będą mikrosekundy. Do rozważenia: użycie dodatkowych tranzystorów do wzmocnienia prądu, bo komparator da mało, zwłaszcza LM393.\n#14 04 Maj 2020 18:39\nPomocny post #14 04 Maj 2020 18:39\nPrzykład termostatu, ale zasada ta sama\n#15 04 Maj 2020 23:40\nSkorygowałem schemat, czy teraz wszystko będzie ok?\n#16 04 Maj 2020 23:43\n#14 - Można zamienić miejscami R2 z R3 i wynik będzie prawie taki sam... są 4 miejsca, gdzie można wstawić czujnik, 2 dają jeden znak zmian na wyjściu, 2 przeciwny.\nAle "prawie" robi pewną różnicę: co do wielkości histerezy. Prąd fototranzystora mało zależy od napięcia, i jeśli do niego jest podłączony opornik (potencjometr) zapewniający histerezę, to do wzoru zamiast oporności opornika, który był w jego miejscu wchodzi dużo większa impedancja wyjściowa fototranzystora i histereza jest większa, określa ją głównie opornik zasilający fototranzystor. Nie jest to powodem, żeby trzeba było unikać takiego podłączenia, a jedynie wypada wziąć to pod uwagę przy obliczeniach.\n#15 - Hm... rozumiem, że kolektor tranzystora ma połączenie z opornikiem powyżej, i wejściem '-', ale nie z wejściem '+' i paroma innymi elementami? Tu do wzoru na histerezę wejdą oporniki 39k, 100k, 1.2M. Przy jaśniejszym świetle prąd fototranzystora rośnie, napięcie na wyjściu i na bramce też, MOSFET się włącza - w tę stronę ma działać?\nWzmacniacz/komparator powinien być mono, czyli np. LM311, nie LM393. Fototranzystor będzie miał niskie napięcie kolektor-emiter (około 2/7 całego napięcia zasilania), to trochę zmniejszy jego szybkość, ale chyba i tak pojemność bramki będzie miała większy wpływ.\n#17 05 Maj 2020 13:06\nNie do końca rozumie tą wypowiedz ale chodzi Ci generalnie o to żeby wytłumaczyć mi zasadę działania\nNa symulacji wciśnij w prawy górnym rogi przycisk "Stop/Start" wtedy na schemacie lepiej będą widoczne węzły. Układ ma działać w taki sposób że jeśli zwiększy się strumień światła padający na fototranzystorze to MOSFET ma zacząć przewodzić.\nZastosuje LM311 i będę testował układ. Zobaczymy co z tego wyjdzie.\n#18 05 Maj 2020 16:54\nPomyśl najpierw o mostku z oporników, jak na rysunku w #14. Mostek będzie w równowadze (przełączanie następuje w okolicy punktu równowagi mostka), gdy iloczyny oporności po przeciwnych gałęziach mostka (czyli R2*R5 i R1*(VR1+VR3)) będą sobie równe (albo inaczej, kiedy iloraz góry i dołu w jednym i w drugim pionie będzie taki sam). Jeśli masz równanie x1*x4=x2*x3, to w nim mnożenie jest przemienne, zamiana miejscami np. x1 z x4 nie zmieni tego równania - a to odpowiada przekładaniu oporników. Możesz też zamienić strony równania, i to też nic nie zmienia, ono pozostaje prawdziwe. Ale zamiana stron zmienia znak napięcia na wyjściu LM311 - niezmienne pozostaje to, że w takiej samej sytuacji będzie 0. To pozwala zmieniać układ tak, by było wygodniej.\nW przypadku fototranzystora sprawa nieco się komplikuje, bo dla niego zależność prądu od napięcia nie jest liniowa - jeśli zamiana zmieni napięcie na fototranzystorze, to jego "opór" (iloraz napięcia i prądu) się zmieni, i trzeba zmienić jakiś opornik, żeby uzyskać równowagę. Może się przydać taka zmiana układu, by zwiększyć napięcie na fototranzystorze, żeby działał szybciej - będzie to wymagało zmiany jakiegoś opornika, bo fototranzystor będzie mieć większy "opór" - albo do równowagi mostka będzie potrzebny większy prąd fototranzystora (czyli jaśniejsze światło).\n#19 06 Maj 2020 13:27\nOk, teraz wszystko rozumie. Najlepiej jednak było by złożyć taki układ. Mieć na stanie generator + dioda LED do tego oscyloskop i zbadać jak szybko i poprawnie działa taki układ. Wtedy wybrać najlepszą konfigurację. Niestety nie mam dostępu do takiego sprzętu.\nI tak po zmontowaniu będę mierzył napięcie na wejściu "-" LM311 w stosunku do natężenia światła. Przetestuję układ i wtedy ewentualnie zmienię wartości rezystorów tak żeby wszystko dobrze działało. Jedynie nie sprawdzę jego szybkości działania bez odpowiedniego sprzętu.\nDo oświetlenia fototranzystora będę używał lasera 1mW którego wiązka będzie przechodzić przez diafragmę o bardzo małej średnicy. Fototranzystor również będzie zamontowany za diafragmą.\n#20 06 Maj 2020 14:40\nPomocny post #20 06 Maj 2020 14:40\npo zmontowaniu będę mierzył napięcie na wejściu "-" LM311\nMożesz zacząć od mierzenia napięcia między punktami mostka, do których są (mają być) podłączone jego wejścia. Trzeba tak dobrać ilość światła i oporniki, żeby to napięcie było 0 - może zrobić tak, żeby laser szybko migał, i mierzyć napięcie miernikiem, który wskaże średnią jego wartość (miganie nie musi być bardzo szybkie, pewnie przy kilkuset Hz miernik uśredni odczyt).\nPotem podłączyć LM311 i opornik od histerezy, i sprawdzić (znowu pomiar napięcia miernikiem), co jest na wyjściu - to powinno zależeć od współczynnika wypełnienia impulsu lasera.\nDo zmierzenia opóźnienia będzie potrzebna bramka (albo bramki), można by ją zastąpić układem tranzystorowym, ale to będzie nieco złożone. Trzeba na jedno wejście bramki podać sygnał, który dostaje laser, a na drugie sygnał z wyjścia LM311. Jakby użyć do tego bramki Exclusive-OR, to i przy włączonym laserze, i przy wyłączonym na jej wyjściu powinno być to samo. Ale w chwili włączania, czy wyłączania pojawi się stan przeciwny - przez czas od włączenia/wyłączenia lasera do pojawienia się odpowiedniej zmiany na wyjściu LM311. Jeśli będziesz szybko (z częstotliwością kilku, nawet kilkunastu kHz) włączać i wyłączać laser, to miernik wskaże jakieś napięcie na wyjściu bramki, i z niego określisz opóźnienie sygnału.\nPodobne tematy do przerzutnik schmitta czy jeszcze coś innego


Dlaczego warto zachecac dziecko do spiewania | esk.org.pl\nHome » Emisja glosu » Dlaczego warto zachecac dziecko do spiewania\nTego wieczoru mamy wtuliła się w miękkim łóżkiem w tym, co kiedyś "Pokój dziewczynki." Wywiodłem grubym podniesione różowe róże na rękę szydełkowane koce babci palcami, jakby starając się je zapamiętać. Łóżko było wystarczająco duże dla małych dzieci, ale nie mogę sobie wyobrazić, jak moje trzy ciotki spali razem na nim. Życie było proste powrotem w dzień, że moje trzy ciotki były małe, i byli szczęśliwi, aby życie było gospodarstwo wszyscy wiedzieli.\nGdy tata urodził się w 1928 roku, dziadek zbudował długi, Ganek pokój na tyłach domu dla niego. Miał drewniane podłogi i pochyły dach blaszany, że podobnie jak w kuchni, był również stopa niższa niż w pozostałej części domu. Tata mieszkał w tym Ganek pokoju przez całą drogę uczelni, w Trinity University. Oszczędność było słowo operative wtedy. Ale zawsze mieli pieniądze na edukację dzieci w college'u, śpiew zobowiązań dziewczynki i taty gry w piłkę nożną.


Zobacz wątek - Zacinający się gaz\nprzez Kar7 » 26/2/2012, 18:30\nOstatnio jeździłem moim Bashanem 200 i w pewnym momencie poczułem, że gaz zaczął ciężej chodzić. Odkręcałem tą klapkę nad gazem i próbowałem wyregulować tą śrubą, ale to nic nie dało. Może ktoś wie co może być przyczyną tego problemu? Będę wdzięczny za pomoc.\nprzez henio12323 » 26/2/2012, 19:10\nmysls troche gaz to nie tylko dzwignia, to tez cała linka i przepustnica. pewnie podeszło syfu, albo linka zaczeła pękac i w pancerzyku ciezej pracuje. sprawdzaj wszystko po kolei. zazwyczaj najpierw jak pada to przy kiuerownicy. wiec zdemontuj linke, zobacz czy łatwo mozna ją wyciagac z pancerzyka


Lek. dent. Magdalena Krepa (Kukuła) - Umów wizytę online | ZnanyLekarz.pl\nMagdalena Krepa (Kukuła)\nWypełnienie kompozytowe • od 200 zł +26 więcej\n428 opinii pacjentów\nLokalizacja: Miserante Dental- centrum stomatologiczne • szyna relaksacyjna\nOdcisk do szyny relaksacyjnej 9 latka. Szybko i sprawnie, druga wizyta, szybko i sprawnie, porady udzielone\n• Lokalizacja: Miserante Dental- centrum stomatologiczne • leczenie próchnicy\nCały proces przebiegł super sprawnie - szybko i prawie bezboleśnie. Nie pierwszy raz u Pani Magdaleny - polecam każdemu\nBardzo sympatyczna, empatyczna dentystka. Korzystam z jej usług już od kilku lat. Zdecydowanie polecam!\n• Lokalizacja: Miserante Dental- centrum stomatologiczne\nSprawnie, czule, szybko i dobrze.\nPani Doktor wszystko klarownie wyjaśniła.\nLokalizacja: Miserante Dental- centrum stomatologiczne • odbudowa zębów\nProfesjonalne podejście do pacjenta, bez stresowo. Dziękuję bardzo za szczegóły! Pani Magda to klasa stomatolog\nLokalizacja: Miserante Dental- centrum stomatologiczne • scaling + piaskowanie\nTo już moja kolejna wizyta i jak zawsze wszystko super :) miła, spokojna atmosfera, wszystko wyjaśnione podczas wizyty. Jak najbardziej polecam! To jedyny gabinet do tej pory do którego wchodzę ze spokojem a nie łzami w oczach\n• Lokalizacja: Miserante Dental- centrum stomatologiczne • wypełnienie kompozytowe\nŚwietna dentystka, dokładnie i zrozumiałe tłumaczy zakres możliwe leczenia oraz ich zakres, do tego bardzo miła . Polecam :-)\n• Lokalizacja: Miserante Dental- centrum stomatologiczne • konsultacja stomatologiczna\nZdecydowanie polecam. Przesympatyczna, empatyczna, fachową. Wszystko zawsze konkretnie i zrozumiale wyjaśnione. Najlepszy stomatolog u jakiego byłam ( a było ich kilku). Jestem po kilku wizytach zawsze jest miło i bez strachu. Polecam, polecam, polecam\n• Lokalizacja: Miserante Dental- centrum stomatologiczne • odbudowa zębów\nJak zwykle jestem bardzo zadowolona i zawsze chętnie wracam do fachowej ręki Pani Doktor. Zdecydowanie polecam i dziękuję\nNajlepsza pani doktór, Kubuś zawsze się wierci\nna fotelu i płacze, a u Pani Magdy jest spokojny. Wszystko przystępnie objaśnione, polecam!


Himalaya - Producenci | mybionic.pl\nPoczątki firmy Himalaya sięgają 1930 roku, kiedy to jej założyciel - M. Manal – przebywał w Birmie. Podczas tego pobytu zauważył, że rozdrażnionym słoniom podawano pewną substancję, roślinę, która wywołuje u nich ukojenie. Okazało się później, że był to korzeń Rauwolfii żmijowej. Manala zafascynowało to zjawisko, dlatego postanowił przeprowadzić badania naukowe nad tą rośliną.\nW 1934 roku, po szczegółowych badaniach i testach - na rynek trafiła Serpina®, pierwszy na świecie lek na nadciśnienie. Od tej pory firma nieustannie się rozwijała, do grona jej pracowników zaczęto przyjmować lekarzy i farmaceutów. Później jej siedzibę przeniesiono do Indii, do Bangalore. Filozofią marki Himalaya jest łączenie tradycyjnej medycyny ajurwedyjskiej z nowoczesną. Jej fundamentem są prowadzone nad ziołami i roślinami Ajurwedy badania. Firma początkowo chciała, by upowszechnić konsumentom dostęp do preparatów sprzyjających zdrowemu trybowi życia i długowieczności. Dzięki konsekwencji w dążeniu do swoich celów, Himalaya cieszy się uznaniem w środowiskach medycznych i nie tylko już w blisko 90 krajach na świecie.\nFirma posiada zaawansowaną technologicznie fabrykę i centrum badań w mieście Bangalore. Tam w latach 90 XX wieku zaczęła produkować suplementy zdrowotne dla zwierząt hodowlanych, później wypuściła na indyjski rynek linię osobistych preparatów zdrowotnych. Następnie powstała „Companion Care range”, czyli produkty dla zwierząt domowych. W 2003 roku zaczyna istnieć dział „Wellness”. Ten sam rok staje się również przełomowy dla Himalaya z innego względu, bowiem wtedy firma otrzymuje certyfikat ISO 9001: 2000 na design, produkcję i marketing ziołowych produktów zdrowotnych. Nie jest to jedyne zaszczytne wyróżnienie posiadane przez tę markę. W 2006 roku została ona odznaczona przez Brytyjski Instytut Zarządzania Jakością certyfikatem ISO 14001:2004 za gospodarkę środowiskową.\nHimalaya to szeroki wachlarz zdrowotnych produktów, które służą między innymi pielęgnacji jamy ustnej i ciała, zachowaniu dobrego samopoczucia, pamięci, wspierają walkę ze stresem oksydacyjnym, poprawiają funkcje narządów wewnętrznych i wiele innych. Żaden z spośród asortymentu produktów Himalaya Wellness nie zawiera cukru, sztucznych barwników i aromatów, konserwantów, soi i składników mlecznych. Linia Bacopa Wellness pozwala wyciszyć umysł i pomaga w medytacji. Bowel Wellness z kolei ma korzystny wpływ na czynność układu oddechowego oraz wykazuje właściwości oczyszczające i tonizujące. Ponadto wspiera funkcjonowanie pracy układu pokarmowego. Men’s Wellness wspiera zdrowie mężczyzn, Urinary Wellness zawiera substancje, wpływające na pracę nerek, natomiast Joint Wellness wspiera stawy, a Skin Wellness zapewnia zdrowy, promienny wygląd skóry. Linia NEEM GURU to kosmetyki, które pomogą w naturalny sposób uporać się z trądzikiem. Himalaya oferuje również produkty do pielęgnacji skóry i zębów, stworzone z naturalnych ziół.\nPodsumowując, Himalaya to marka godna zaufania, której celem jest przekazanie społeczeństwu dóbr tradycyjnej medycyny ajurwedyjskiej. Produkuje ona suplementy diety i kosmetyki w oparciu o naturalne rośliny i zioła z podnóża Himalajów. O wysokiej jakości oferowanych preparatów świadczą liczne certyfikaty i wyróżnienia oraz fakt, że firma ta posiada własny zakład produkcyjny i przeprowadza liczne kontrole i testy dotyczące czystości i bezpieczeństwa.\nHimalaya Menosan 60 tabletek\nHimalaya Koflet Syrop 100 ml\nHimalaya Speman 120 tabletek\nHimalaya Bacopa (Brahmi) 60 kapsułek\nHimalaya Gotu Kola (Mandukaparni) 60 kapsułek\nHimalaya Karela Gorzki Melon 250 mg 60 kapsułek\nHimalaya Arjuna Heart Wellness 60 kapsułek\nHimalaya Asparagus (Shatavari) 60 kapsułek\nHimalaya Boerhaavia Urinary Welness 60 kapsułek\nHimalaya Turmeric Haridra (Kurkuma) 400 mg 60 kapsułek\nHimalaya Tentex Royal 60 kapsułek