Strona głównaChoroby oczu i inne dolegliwościZespół suchego oka: objawy i leczenie ZSO na suche oczy\nSkomentuj wpis tutaj on Zespół suchego oka: objawy i leczenie ZSO na suche oczy\nZespół suchego oka to schorzenie, mogące mieć różne przyczyny występowania. Ignorowane i nieleczone objawy tej przypadłości, mogą skutkować poważnymi powikłaniami zdrowotnymi. Bardzo ważne jest więc szybkie wykrycie symptomów i zadbanie o odpowiednie leczenie zespołu suchego oka. W zależności od nasilenia objawów można wdrożyć leczenie domowe, farmakoterapię lub specjalistyczne zabiegi wykonywane przez okulistę. Czym jest zespół suchego oka i jak sobie z nim radzić?\nZespół suchego oka (ZSO) to schorzenie w obrębie naszych oczu, spowodowane zbyt małą ilością filmu łzowego wytwarzanego przez gruczoły wchodzące w skład narządu wzroku.\nGdy film łzowy wytwarzany jest w niewystarczającym stopniu lub jest nadmiernie wyparowywany, może wywoływać nieprzyjemne objawy prowadzące do licznych podrażnień na powierzchni oka oraz brzegów powiek. Są to symptomy, takie jak uczucie piasku pod powiekami, czy ogólnie odczuwana suchość na powierzchni oka. 1\nIstnieje bardzo dużo możliwych przyczyn, pośrednio wpływających na obniżony stopnień wydzielania łez. W zależności od tego, czym spowodowany jest zespół suchego oka oraz w jakim stopniu dokuczliwe są jego objawy, należy dobrać odpowiedni rodzaj leczenia. Mogą to być zarówno domowe sposoby, leczenie farmakologiczne jak i metody terapii wymagające wcześniejszej konsultacji z lekarzem. Jednak leczenie powinno być poprzedzone analizą, jakie objawy zespołu suchego oka się u nas pojawiły oraz w jakim stopniu są nasilone.\nJakie symptomy wywołuje zespół suchego oka? Objawy to nie tylko suche oczy\nW przypadku pojawienia się zespołu suchego oka ważne jest szybkie rozpoznanie schorzenia na podstawie występujących u danej osoby symptomów. Pierwsze charakterystyczne objawy, wywołane przez zbyt małą ilość filmu łzowego to suche oko i uczucie piasku pod powiekami. Występowanie kolejnych objawów zależne będzie od stopnia nasilenia schorzenia oraz czasu, w jakim zostało wprowadzone leczenie.\nAby prawidłowo rozpoznać zespół suchego oka, warto wiedzieć, że może on wywołać objawy takie, jak: 2\nbardzo suche oczy po przebudzeniu,\nuczucie posiadania ciała obcego w oku,\nzaczerwienienie i swędzenie oczu oraz brzegów powiek,\nbiała wydzielina śluzowa w kąciku oka,\ndyskomfort w trakcie noszenia soczewek kontaktowych.\nWarto pamiętać, że suche oczy mogą wywoływać również nadmierne łzawienie. 3 Proces ten może mieć miejsce, ponieważ podrażnienie towarzyszące temu schorzeniu często prowadzi do mechanizmu ochronnego w postaci filmu łzowego, a w efekcie do nadmiernego wydzielania łez. Jednak to odruchowe łzawienie nie utrzymuje się na powierzchni oka wystarczająco długo, aby przywrócić prawidłowy poziom nawilżenia oka.\nCo wywołuje suche oczy? Przyczyny i czynniki ryzyka dla filmu łzowego\nFilm łzowy składa się z trzech warstw, których prawidłowe funkcjonowanie ma bezpośredni wpływ na nawilżenie gałki ocznej. Są to warstwa mucynowa (śluzowa), faza wodna oraz warstwa lipidowa.4 Zaburzenia w obrębie którejś z nich, mogą wywoływać dokuczliwe uczucie suchości w oczach. Zazwyczaj jednak problemy te mają inne zewnętrzne przyczyny, które w sposób pośredni mogą spowodować suche oko.\nDo najczęściej występujących przyczyn zaliczyć można:\nZaburzenia w obrębie warstwy lipidowej oka, regulującej stabilizację filmu łzowego, prowadzą do nadmiernego parowania znajdującej się poniżej fazy wodnej. Efektem tego procesu jest zbyt mała produkcja łez w stosunku do parującej warstwy filmu łzowego, co ostatecznie prowadzi do zespołu suchego oka. 5\nZmiany hormonalne, wynikające z chorób tarczycy lub menopauzy w przypadku kobiet. Wiążą się one ze wzrostem lub obniżeniem hormonów odpowiedzialnych za wytwarzanie łez, szczególnie prolaktyny i kortykotropiny. Mogą więc prowadzić do nadmiernej płaczliwości lub odwrotnie, do zespołu suchego oka. Proces ten może mieć miejsce również w przypadku leczniczej terapii hormonalnej lub przy stosowaniu antykoncepcji hormonalnej, które również mogą zaburzać stężenie tych hormonów w organizmie. 6 7\nChoroby autoimmunologiczne, takie jak Zespół Sjögrena, czy reumatoidalne zapalenie stawów, często atakują gruczoły łzowe, zaburzając ich prawidłowe funkcjonowanie i wywołując stan zapalny, który może powodować objawy suchego oka. 8\nZaburzenia funkcji gruczołów Meiboma, znajdujących się na powierzchni brzegów powiek. Gruczoły Meiboma odpowiadają za produkcję oleistej warstwy ochronnej, wchodzącej w skład powłoki lipidowej. Jej zadaniem jest ochrona filmu łzowego przed nadmiernym parowaniem. Jeżeli gruczoły Meiboma nie pracują prawidłowo, to parowanie warstwy wodnej jest nasilone, co może prowadzić do zespołu suchego oka. 9\nZbyt niska częstotliwość mrugania, często wiążąca się z czytaniem lub długotrwałą pracą przed komputerem, również może zwiększać ryzyko objawów suchego oka. W przypadku, gdy mrugamy zbyt mało, to nasze powieki nie są w stanie rozmieszczać na powierzchni gałki ocznej filmu łzowego oraz ochronnej wydzieliny, wytwarzanej dzięki pracy gruczołów Meiboma. Ich znikoma ilość może prowadzić do długotrwałego przerwania filmu łzowego oraz nasilić suchość i pieczenie oczu. 10\nDługotrwałe noszenie soczewek kontaktowych, bez robienia wymaganych przerw w ich stosowaniu może prowadzić do licznych podrażnień na powierzchni gałki ocznej, a w efekcie spowodować zespół suchego oka. Ignorowanie zaleceń lekarza okulisty lub producenta co do tego, z jaką częstotliwością soczewki kontaktowe powinny być noszone, a także odnośnie wymieniania ich na nowe może prowadzić do stanów zapalnych zaburzających pracę gruczołów Meiboma, odpowiadających za nawilżenie i ochronę oczu. 11\nNiedobór witaminy A, która wspomaga produkcję łez oraz warstwy ochronnej przez gruczoły łzowe, a także rozprowadzanie ich na powierzchnię oka. Gdy witaminy A jest w naszym organizmie zbyt mało, może to skutkować podrażnieniem i uczuciem ciała obcego w oku, a w efekcie zespołem suchego oka. 12\nAlergia, może wywoływać liczne objawy w obrębie naszych oczu, takie jak uczucie suchości, czy podrażnienie brzegów powiek. Nieleczone symptomy mogą się nasilać i skutkować zespołem suchego oka. 13\nZespół suchego oka może wystąpić u każdego, niezależnie od wieku. Istnieją jednak czynniki, które mogą zwiększać ryzyko wystąpienia u danej osoby dolegliwości powiązanych z niewystarczającą ilością produkowanego filmu łzowego. Do takich czynników zaliczyć można między innymi:\nPrzekroczenie 50 roku życia, ponieważ wraz z wiekiem w naturalny sposób zmniejsza się produkcja filmu łzowego, przez co zwiększone jest ryzyko zespołu suchego oka. 14\nPłeć żeńska, ponieważ u kobiet zwiększone jest ryzyko wpływu zmian hormonalnych na gruczoły łzowe oraz zbyt niską produkcję filmu łzowego. Wiąże się to między innymi ze zmianami towarzyszącymi kobietom w czasie ciąży, menopauzy oraz w trakcie stosowania antykoncepcji hormonalnej. 15\nCzęsta ekspozycja na niebieskie światło emitowane przez ekrany komputerów, telewizorów oraz telefonów może powodować zbyt rzadkie mruganie, co zwiększające ryzyko przerwania filmu łzowego. 16\nNieprawidłowa dieta, pozbawiona witamin oraz kwasów tłuszczowych, korzystnie wpływających na nasz narząd wzroku, w tym na funkcjonowanie gruczołów odpowiadających za ochronę i nawilżenie naszych oczu. 17\nPalenie papierosów, wiążące się z ekspozycją naszych oczu na dym papierosowy zawierający wiele toksycznych substancji. Regularne palenie może skutkować podrażnieniem punktów łzowych oraz wywołać inne objawy zespołu suchego oka. 18\nJak zdiagnozować schorzenie? Test dla czynników powodujących suchość oczu\nLeczenie suchego oka powinno być poprzedzone diagnozą lekarską, potwierdzającą, jaki czynnik wywołał nadmierną suchość oczu. Lekarz po zapoznaniu się z historią naszej choroby zazwyczaj wykonuje podstawowe badanie, aby ocenić ostrość wzroku, ogólny stan gałki ocznej oraz powiek. Do postawienia diagnozy konieczne mogą okazać się również dodatkowe testy, dzięki którym lekarz określi przyczyny zaburzeń wokół kanalików łzowych, co pozwoli mu wdrożyć odpowiednie leczenie.\nAby ocenić, czy film łzowy wytwarzany jest przez oko w prawidłowej ilości, lekarz może wykonać test określający objętość i ilość łez. 19 W zależności od potrzeb i decyzji lekarza może to być przykładowo test Schirmera, analizujący stopień nasączenia przez krople łzowe paska, umieszczonego pod naszymi powiekami.\nInnym tego rodzaju badaniem jest test z użyciem czerwonej nitki fenolowej, która umieszczana jest pod powierzchnią szpary powiekowej. Pod wpływem łez zmienia ona kolor, dlatego na tej podstawie można stwierdzić, czy ich ilość jest prawidłowa. 20\nInne badania służą określaniu jakości łez. 21 Mogą być stosowane do tego specjalne barwniki skraplane na suche oko. Lekarz przez barwiące sztuczne łzy jest w stanie ocenić ogólny stan rogówki i powierzchni oka, a także szybkość, z jaką wyparują one z jego powierzchni. Inną metodą jest zebranie próbki łez oraz poddanie ich specjalistycznemu badaniu, co pozwoli ocenić czynniki, jakie wywołały zespół suchego oka.\nJak leczyć zespół suchego oka? Czy da się go całkowicie wyleczyć?\nJeżeli zespół suchego oka (ZSO) ma charakter chroniczny, to lekarstwa mogą zwalczać objawy tego schorzenia, natomiast niekoniecznie będą w stanie sprawić, aby film łzowy ponownie w naturalny sposób wytwarzany był przy pomocy gruczołów. 22 Natomiast w przypadku, gdy suche oko występuje u danej osoby sporadycznie, to istnieje duża szansa, że gruczoły znów zaczną wytwarzać odpowiednią ilość łez.\nW jednym i drugim przypadku warto zastosować leczenie suchego oka, aby zminimalizować ryzyko dalszych powikłań i zmniejszyć odczuwany na powierzchni oka dyskomfort.\nW zależności od indywidualnego stanu pacjenta oraz tego, jak długotrwałe jest zaburzenie pracy gruczołów, kuracja może mieć na celu różne założenia. Może to być przywrócenie poziomu wytwarzania łez przez oczy lub sprawienie, aby film łzowy był na właściwym poziomie dzięki stałemu wspomaganiu się preparatami, takimi jak krople do oczu.\nLeczenie zespołu suchego oka z pomocą farmakoterapii może okazać się bardzo skuteczne i efektywne w przypadku, gdy powierzchnia oka jest sucha i podrażniona. Stosowanie tego typu preparatów zgodnie z zaleceniami producenta może przynieść ulgę i znacznie załagodzić dyskomfort i odczuwaną suchość oczu.\nW zależności od potrzeb można wybrać krople na zespół suchego oka lub leki mające na celu pobudzić pracę gruczołów do produkcji łez oraz załagodzić ewentualne stany zapalne. 23\nKrople do oczu, zalecane na suche oko to szeroko dostępne leki bez recepty, które mają za zadanie łagodzić podrażnienia występujące na powierzchni oka, a także niwelować negatywne skutki przerwania filmu łzowego. Ze względu na łatwość stosowania tego typu preparatów oraz ich przystępną cenę, zazwyczaj stanowią one pierwszy krok w leczeniu ZSO.\nKrople nawilżające do oczu dostępne są w większości aptek i drogerii. Istnieje wiele rodzajów tego typu preparatów, dedykowanych między innymi osobom, które noszą na co dzień soczewki kontaktowe lub potrzebują wsparcia po laserowej korekcji wzroku. Niezależnie od dodatkowych potrzeb, warto zdecydować się na krople na suche oko bez konserwantów. Ponieważ te zawierające konserwanty, jeśli są stosowane długotrwale mogą prowadzić do podrażnienia oraz uszkodzenia wrażliwych struktur w oku. 24\nJeżeli potrzebujemy silniejszego nawilżenia oka, warto wybrać preparat w postaci żelu. Tego typu produkty lecznicze cechują się intensywniejszym działaniem na oczy dzięki czemu w krótszym czasie można osiągnąć zamierzony efekt. Jednak ze względu na to, że forma żelowa preparatów zazwyczaj wywołuje chwilowe pogorszenie wzroku, to nie należy stosować ich tuż przed planowanym wyjściem lub prowadzeniem samochodu. 25\nLeki pobudzające łzy\nW przypadku, gdy pojawi się u nas silna suchość oka, objawy mogą wymagać leczenia farmakologicznego z użyciem leków dostępnych na receptę. Do tego typu preparatów zaliczyć można leki pobudzające łzy, dostępne najczęściej w formie kropli lub żelu. Ich korzystne dla oczu działanie wynika z faktu, że zawierają one substancje, takie jak cyklosporyna, która wspomaga proces wytwarzania naturalnego filmu łzowego na powierzchni oka. 26\nStosując tego typu środki lecznicze warto pamiętać jednak, że ich długotrwałe używanie może nieść ze sobą skutki uboczne, zagrażające wrażliwej strukturze oka. 27 Jeżeli krótkotrwałe leczenie objawów nie przyniesie pożądanych rezultatów to warto skonsultować się ze specjalistą w celu zmiany metody leczenia.\nW przypadku, gdy mamy do czynienia ze stanem zapalnym umiejscowionym na brzegach powiek, warto skonsultować ze specjalistą stosowanie dostępnych wyłącznie na receptę anybiotyków i leków przeciwzapalnych, działających łagodząco na całą strukturę oka. Tego typu leki wystawiane są przez lekarzy zazwyczaj w formie tabletek, natomiast występują również jako krople do oczu i maści.\nWarto pamiętać, że leki przeciwzapalne powinny być stosowane pod ścisłą kontrolą lekarza. Wiele z nich zawiera substancje, takie jak restaza i korykosteroidy, które stosowane długotrwale mogą wiązać się z licznymi skutkami ubocznymi zarówno w obrębie wzroku, jak i całego organizmu. 28, 29\nJeżeli krople i leki na zespół suchego oka nie załagodzą suchości i odczuwanej obecności ciała obcego na powierzchni oka, to konieczne mogą okazać się specjalistyczne formy terapii ZSO.\nW zależności od stanu wyjściowego i stopnia podrażnień w oku mogą to być metody, takie jak zamknięcie kanalików, stosowanie specjalnych soczewek, masaże lub światłoterapia.\nZamknięcie kanalików łzowych\nZamknięcie kanalików łzowych odbywa się w gabinecie okulistycznym. Metoda polega na zatkaniu punktów łzowych umiejscowionych przy brzegach powiek, z użyciem tymczasowych zatyczek. 30 Ich zadaniem jest utrzymać wilgoć oka, poprzez blokowanie nadmiernego odpływu filmu łzowego, który często towarzyszy ZSO. Metoda wykazuje się dużą skutecznością, natomiast warto pamiętać, że jest to tymczasowa forma minimalizowania objawów, która nie jest w stanie wyleczyć przyczyn nadmiernie suchego oka. Kanaliki powinny być zamykane co 3 miesiące, aby składające się na przewlekły zespół suchego oka objawy nie były dla pacjenta uciążliwe.\nWykorzystanie specjalnych soczewek kontaktowych\nSpecjalistyczne soczewki na suche oko mogą przyczynić się do zminimalizowania odczuwanej suchości i podrażnienia na powierzchni oka. Dostępne na rynku jednorazowe soczewki zawierające fosforylocholinę, wykazują właściwości utrzymujące wodę oraz wilgoć w oku. Zapobiegają również nadmiernemu parowaniu filmu łzowego często towarzyszącemu ZSO. 31\nInnym rozwiązaniem są soczewki, które przylegają do twardówki, czyli białej części naszego oka. Większość tego typu produktów stworzona jest tak, aby powierzchnia soczewki stykała się rogówką, która w przypadku ZSO jest szczególnie podrażniona. Rozwiązanie, w którym soczewka kontaktowa omija rogówkę, znacznie zwiększa komfort jej noszenia oraz przyczynia się do załagodzenia suchości i podrażnień w obrębie oczu i powiek. 32\nŚwiatłoterapia i masaż powiek\nJeżeli zespół suchego oka ma charakter przewlekły i inne metody leczenia nie są skuteczne, to można zapoznać się również z alternatywnymi metodami terapii, takimi jak światłoterapia oraz masaż powiek. Sposoby te są wciąż badane, aby można było jednoznacznie określić ich leczniczy charakter, natomiast już teraz wiadomo, że u części osób skutkowały one poprawieniem stanu oka oraz zminimalizowaniem dyskomfortu towarzyszącemu przy ZSO. 33\nŚwiatłoterapia to metoda leczenia z użyciem pulsującego światła, która wykorzystywana jest również w dermatologii. Okazuje się, że ten rodzaj leczenia może mieć również zastosowanie w przypadku, gdy towarzyszące nam uczucie suchego oka powiązane jest z nadmiernym parowaniem filmu łzowego.34 Natomiast masaż powieki ma na celu pobudzić gruczoły łzowe do pracy oraz wspomóc rozprzestrzenianie się filmu łzowego na powierzchni oka. Z pewnością warto zainteresować się tymi metodami, jeśli chcemy załagodzić objawy ZSO, a tradycyjne formy leczenia nie przynoszą pożądanych rezultatów.\nMechaniczna ekspresja powiek (zniwelowanie dysfunkcji gruczołów Meiboma)\nMechaniczna ekspresja powiek polega na uciskaniu powieki wraz z gruczołami Meiboma, przy jednoczesnym stosowaniu ciepłych okładów na oczy.\nTa metoda terapii mająca na celu zniwelowanie dysfunkcji gruczołów Meiboma, okazała się skuteczna w otwartym badaniu wykonanym na grupie 32 osób. 35 Nie jest to jednak badanie kliniczne, dlatego nie można oficjalnie uznać tej metody za leczniczą w przypadku wystąpienia objawów zespołu suchego oka.\nWarto z pewnością śledzić dalszy rozwój metody i skorzystać z niej jeśli dokuczliwe uczucie suchego oka nie będzie możliwe do wyleczenia z pomocą bardziej popularnych metod terapii.\nJeżeli objawy suchego oka występują u nas w delikatnym stopniu lub chcemy zapobiegać ewentualnemu pojawieniu się powiązanych z ZSO objawów, to warto wypróbować domowe sposoby na suche, podrażnione oczy oraz wprowadzić do codziennego funkcjonowania środki zapobiegawcze, minimalizujące ryzyko wystąpienia tego typu dolegliwości w przyszłości.\nWprowadzanie do organizmu wystarczającej ilości witamin jest kluczowe, aby jak najdłużej utrzymać zdrowie i cieszyć się ostrością widzenia. Aby zapobiec ewentualnym schorzeniom w obrębie naszego wzroku, warto wspomóc się suplementami, zawierającymi wiele cennych dla naszych oczu substancji odżywczych. Sięgając po suplementy, warto wybrać te, które zawierają w swoim składzie substancje, takie jak:\nWitamina D, wspierająca pracę gruczołów łzowych, a także minimalizująca nasilenie stanów zapalnych towarzyszących zespołowi suchego oka.36\nWitamina B6 i B12, wykazują właściwości ochronne dla narządu wzroku, a także wspomagają budowanie naturalnej bariery ochronnej oka na poziomie komórkowym.37\nOmega-3, to kwas tłuszczowy korzystnie wpływający na obniżenie markera HLA-DR, odpowiadającego za stany zapalne na powierzchni oka często towarzyszące ZSO. 38\nLuteina, będąca naturalnym przeciwutleniaczem. Zapobiega nadmiernemu rozprzestrzenianiu się wolnych rodników na powierzchni oka, dzięki czemu wspiera naturalną barierę ochronną oczu oraz pracę gruczołów, odpowiedzialnych za produkcję łez. 39\nWarto pamiętać, że skoncentrowaną dawkę witamin możemy wprowadzać do organizmu zarówno w postaci suplementów, jak i w trakcie codziennych posiłków. Jeżeli nasza dieta nie jest bogata w wystarczającą ilość substancji odżywczych to suchość naszych oczu może się nasilać, dlatego należy zadbać o ich prawidłowe stężenie, co pozwoli zmniejszyć ryzyko niepożądanych schorzeń lub choroby w obrębie narządu wzroku.\nRegularne mycie powiek\nW celu opanowania stanu zapalnego na powierzchni oka, warto stosować delikatne mycie oczu z użyciem mydła i ciepłej szmatki lub ręcznika. Pozwoli to zadbać o właściwą higienę, szczególnie ważną w przypadku zespołu suchego oka. Dodatkowo, dzięki ciepłemu kompresowi trzymanemu na oczach przez około 5 minut, przyczynimy się do aktywizacji gruczołów Meiboma, odpowiedzialnych za wytwarzanie warstwy ochronnej naszych oczu.\nKolejnym istotnym aspektem dotyczącym higieny narządu wzroku, jest dokładne zmywanie makijażu. Kolorowe kosmetyki, z których wykonywany jest makijaż lub dodatki, takie jak sztuczne rzęsy mogą nasilać podrażnienia w obrębie powieki, co może nasilać objawy ZSOlub cofać korzystne efekty wynikające z wprowadzonego leczenia. 40\nUnikanie czynników zwiększających ryzyko powikłań\nIstnieją czynniki, które mogą nasilać objawy suchego oka. Wyeliminowanie ich z codziennego życia może zmniejszyć ryzyko wystąpienia dyskomfortu w oku, oraz wzmocnić naturalną barierę ochronną organizmu, odpowiedzialną również za warstwy filmu łzowego, pełniące niezwykle ważną funkcję w zwalczaniu ZSO.\nOdpowiednie nawodnienie, jest kluczem do utrzymania zdrowia. Jeżeli pijemy zbyt małą ilość wody, to zaburzeniu może ulec faza wodna w naszym oku, a gruczoły mogą mieć problem z wytwarzaniem filmu łzowego.\nUnikanie palenia i zanieczyszczonego powietrza, zarówno bierne jak i aktywne palenie wiąże się z ekspozycją na dym papierosowy, zawierający toksyczne substancje. Zanieczyszczone powietrze może natomiast wprowadzić do naszego oka wolne rodniki oraz spaliny, mogące wywołać stan zapalny.\nPrzerwy podczas pracy z monitorem, zmniejszą ekspozycję oczu na niebieskie światło, stanowiące częstą przyczynę zespołu suchego oka.\nNawilżacz powietrza w nocy podczas snu, może w naturalny sposób zmniejszyć dolegliwości, takie jak suche oczy po przebudzeniu. Dbanie o prawidłową wilgotność powietrza w domu pozwoli również zmniejszyć ryzyko nadmiernego parowania filmu łzowego.\nPowikłania i komplikacje w przypadku nieleczenia\nPrzewlekły zespół suchego oka może wywołać liczne powikłania, bezpośrednio zagrażające jakości naszego wzroku. W przypadku, gdy ignorowane są symptomy choroby, może się to wiązać z nasileniem dolegliwości, takich jak:41\nZaburzona ostrość widzenia,\nInfekcje oczu, takie jak zapalenie spojówek,\nZapalenie oka, powiązane z otarciem i owrzodzeniem powierzchni rogówki,\nWarto pamiętać, że długotrwałe ignorowanie jakiejkolwiek dolegliwości w obrębie oka, często prowadzi do bardzo poważnych chorób i powikłań, nawet do całkowitej utraty wzroku. Dlatego warto zadbać o prawidłową metodę leczenia, a w przypadku wątpliwości skonsultować się z lekarzem, który będzie w stanie ocenić, czy ZSOwpłynął niekorzystnie na nasze oczy.\nZespół suchego oka to dokuczliwe schorzenie, które może mieć różne przyczyny występowania. W zależności od stanu naszego wzroku oraz stopnia nasilenia objawów należy wdrożyć odpowiednią metodę leczenia. Pozwoli to uniknąć niepożądanych skutków ubocznych, takich jak znaczne pogorszenie jakości wzroku.\nWarto również dbać o codzienne dobre nawyki, przyczyniające się do prawidłowej wartości substancji odżywczych wprowadzanych do organizmu oraz zachowania higieny. Regularne, prewencyjne dbanie o wzrok może znacznie zminimalizować ryzyko wystąpienia zespołu suchego oka lub zapewnić jego łagodniejszy przebieg.


Inkubator logistyczny KPT z dofinansowaniem\nRotterdam Inc.- tak nazywał się będzie inkubator logistyczny KPT. Inwestycja to odpowiedź na potrzeby firm tu funkcjonujących oraz na rosnące zainteresowanie ofertą Parku ze strony nowych przedsiębiorstw.\n31 października rozstrzygnięty został konkurs z działania 2.1. „Wsparcie instytucji otoczenia biznesu w celu zwiększenia poziomu przedsiębiorczości w regionie” Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Świętokrzyskiego na lata 2014-2020. Wartość projektu „Rozwój pakietu usług logistycznych KPT dla MŚP” to prawie 12 mln zł.\nInkubator logistyczny Rotterdam Inc. wraz z całym pakietem usług wspierających tę branżę, to odpowiedź na potrzeby firm tu funkcjonujących oraz na rosnące zainteresowanie ofertą Parku ze strony nowych przedsiębiorstw. - Jesteśmy w momencie kiedy Park osiągnął już stabilną pozycję i stał się miejscem rozpoznawalnym, kojarzonym z najwyższymi standardami. Zainteresowanie ze strony firm lokowaniem tu swoich biznesów jest ogromne, dlatego o przyszłości musimy myśleć wielotorowo. Stąd nasze działania nie tylko w kierunku budowy nowych przestrzeni biurowych, ale także udostępnianiu terenów pod inwestycje. Równocześnie ruszamy z pomysłem budowy inkubatora logistycznego – mówi Szymon Mazurkiewicz, dyrektor KPT. Dodaje, że miejsce to potrzebne jest przedsiębiorstwom, które w Parku dynamicznie się rozwijają i oprócz biur potrzebują magazynów. – To nie będzie jednak standardowy obiekt, ale oparty na inteligentnych rozwiązaniach informatycznych. Chodzi o to, by jak najbardziej ułatwić korzystanie z niego. By użytkownicy mogli szybciej przyjmować i składować dostawy oraz poprawić dokładność procesu kompletowania zamówień – tłumaczy dyrektor.\nInkubator będzie mieć ok. 2200 mkw. powierzchni, stałą rampę przeładunkową, windę towarową oraz przestrzeń by móc jak najswobodniej poruszać się wózkami paletowymi i elektrycznymi. Całość podzielona zostanie na pomieszczenia magazynowe o różnej wielkości, do 200 mkw. Znajdą się tam również garaże. Najemcy będą korzystać miejsca za pomocą aplikacji.\nJeszczed w tym roku zostanie ogłoszony przetarg na projekt, w wakacje ruszą procedury związane z budową i całość może być gotowa w czerwcu 2020 roku. Preumowa dotycząca inwestycji została już podpisana.


Gdy się urodził przeraził swoim wyglądem nawet matkę. Dziś ludzie na ulicy nie wierzą, że jest prawdziwym człowiekiem [ZDJĘCIE] | Z kraju Pikio\nPikio Z kraju Gdy się urodził, przeraził swoim wyglądem nawet matkę. Dziś ludzie na ulicy nie wierzą, że jest prawdziwym człowiekiem [ZDJĘCIE]\nDziecko ze zdjęcia cierpi na rzadką chorobę, która bardzo wpływa na jego wygląd. Chociaż jego ciało wymaga dużej pielęgnacji, mama ogromnie się cieszy, że może spędzać z synem każdą chwilę życia. Po porodzie lekarze nie dawali mu szans.\nDziecko z powodu swojej choroby wygląda jak lalka. Kiedy chłopiec się urodził, nie dawano mu żadnych szans, jednak dzięki staraniom mamy przeżył i dziś ma dwa latka. Dziecko musi być stale nawilżane, bo jego skóra ciągle pęka i wysycha. Nie może być także narażane na nadmierne promieniowanie słoneczne i zmiany temperatury. Wyjątkowo rzadka choroba o podłożu genetycznym nie pozwala mu normalnie funkcjonować i cieszyć się beztroskimi chwilami dzieciństwa.\nDziecko cierpi przez mutację genów\nCiało małego Michała pokrywa tzw. rybia łuska arlekina. Z powodu mutacji genetycznej jego skóra nadmiernie rogowacieje - codziennie aż w 90% łuszczy się, a następnie schodzi. Tuż po porodzie powieki i wargi chłopczyka wywróciły się na drugą stronę, co groziło śmiercią, jednak dziecko cudem przeżyło.\nJego mama - Anna Ciesielska - musi stale go pielęgnować. Codziennie co 4 godziny nawilża całe ciało syna dwoma rodzajami kremów. Chłopiec jest też kąpany w wodzie z dodatkiem specjalnych preparatów. Nie może być wystawiany na słońce, bo jego ciało w ogóle nie reguluje temperatury. Jak się okazuje, najbardziej dokuczliwa jest jednak "troska" i niezdrowa ciekawość innych ludzi.\n- Ludzie podchodzą do mnie i pytają, co się z nim stało i czy mogą mu pomóc. Myślą, że jest lalką. Są zszokowani odkryciem, że jest to prawdziwy chłopiec. Nie potrafią ukryć zmieszania - mówi mama chorego dziecka.\nLudzie bywają bezlitośni\nPani Anna opowiada, że niektóre reakcje ludzi są wyjątkowo niemiłe. Bardzo zależy jej na tym, żeby ochronić przed nimi synka, ale to raczej niemożliwe. Stara się, żeby jej dziecko uważało siebie za normalne i nie czuło się gorsze, ale inni ludzie tego nie ułatwiają.\nDzisiaj grzeje: 1.Dramat w domu Wałęsów! Danuta Wałęsa zdradziła całą PRAWDĘ o Lechu. Polacy będą WŚCIEKLI\nRybia łuska arlekina to ciężkie i rzadkie zaburzenie genetyczne. Występuje u 1 na 300 tysięcy żywych urodzeń. Lekarze nadal nie znają przyczyny powstawania tej choroby.\ndziecko mama radio zet


Oferta pracy - Konstruktor opakowań / Operator maszyn produkcyjnych - praca w Belgii!!!, Konin | infoPraca.pl\nBądź na bieżąco z rynkiem pracy. Otrzymuj podobne oferty na e-mail: Konstruktor opakowań / Operator maszyn produkcyjnych - praca w Belgii!!! - Konin\nCzy wiesz, że możesz otrzymać nowe oferty pracy dla Konstruktor opakowań / Operator maszyn produkcyjnych - praca w Belgii!!! w miejscowości Konin ? Wpisz swój adres email:\nOperator maszyn produkcyjnych - stawka od 12.90 euro brutto/h - praca w Belgii Belgia, Okegem\nOperator wózka widłowego niskiego składowania- wynagrodzenie od 2200 euro brutto -... Belgia, Gent\nPracownik produkcji w cukierni - wynagrodzenie 13,11 euro brutto - praca w Belgii Belgia, Moeskroen\nPracownik administracyjny magazynu - 2200 euro brutto za miesiąc + premia zmianowa... Belgia, Gent


Kosmetyki na plażę »\nTo, że turystyka może zmienić życie to naprawdę bardzo trafne stwierdzenie. Takie stwierdzenie jest naprawdę prawdziwie. Turystyka i wszystkie związane z nią podróże zmieniają życie. Zmieniają patrzenie na wszystko. Trzeba o tym wiedzieć i naprawdę trzeba to doceniać. Nie ma przecież nic lepszego. Nie ma przecież nic ważniejszego. Turystyka może naprawdę zmienić wszystko. Turystyka ma znaczenie w naszym życiu. Zmienia nasze życie dodając do niego po prostu kilka wspomnień. Życie, w którym są podróże wydaje się znacznie ciekawsze. Więcej można poznać i więcej się wie. Oczywiście wszystko to kwestia ludzi, ale naprawdę pomimo wszystko nie ma z tym żadnego problemu. Nikt nie będzie stawiał nam jakiś wygórowanych zadań. Turystyka zmienia wiele i wielu osób się na ten temat przekonało. Przecież wszystko jest dla ludzi. Przecież każdy będzie miał swoje prawa. Warto o tym pamiętać i warto to wszystko poznać. Nie ma nic ważniejszego. Nie ma nic cenniejszego od tego, co mamy w życiu. Od tego, co dane jest nam w życiu zobaczyć.


ogród w serwisie Konin info\nRejestr poradników Lista arykułów http://dziennik.lapy.pl/\nsauna bania ruska Zdrowotny wpływ sauny Korzystanie z sauny z pewnością niesie ze sobą dobroczynny wpływ na zdrowie. Jedną z zalet regularnego korzystania z sauny jest poprawienie krążenia. Dzięki rozszerzonym naczyniom krwionośnym organizm jest l Czytaj dalej...\nsauna zewnętrzna Popularność sauny w Polsce Początki sauny, która wszyscy znają do dzisiaj, miały miejsce w Finlandii, z tego też powodu specyficzny rodzaj sauny nazywa się sauną fińską. Jest to też najbardziej popularny typ sauny, który jest znany nie tylko Czytaj dalej...\nDodane: 01:45 20- 07- 2018\nbalie ogrodowe Nowoczesne sauny Zazwyczaj oferta sklepów z wyposażeniem takim, jak sauny ogrodowe jest sklasyfikowana na podstawie liczby osób, które mogą przebywać w danym pomieszczeniu. Często także podane są konkretne wymiary, dzięki którym moż Czytaj dalej...\nDodane: 02:23 19- 07- 2018\nProducent saun ogrodowych w Patarze z I w. ParyżuTermy ? w starożytnym Rzymie łaźnie publiczne, kompleks obiektów ulokowanych na rozległym terenie, dostępnych dla wszystkich o określonych godzinach. Wejście do nich było bezpłatne. Głównymi, funkcjonalnymi c Czytaj dalej...\nnawadnianie trawników Ogród - kosztowna przyjemność?Zostańmy przy sprawach finansowych. Urządzanie ogrodu to naprawdę trudne wyzwanie, na które niewielu ma chęci i czas. Jednak z poprzedniego wyliczenia wynika, że jeśli chcemy posiadać własny ogród, l Czytaj dalej...\nDodane: 01:23 05- 07- 2018\nproducent saun Pomieszczenia z basenami i sala doTermy zaopatrywane były akweduktami w źródlaną wodę. Pomieszczenia z basenami i sala do wypoczynku były ogrzewane gorącym powietrzem rozprowadzanym w przestrzeni pod podłogą. System ten nazywano hypocaustum. Poz Czytaj dalej...\nDodane: 00:56 05- 07- 2018\nruska bania producent Rodzaje domków wypoczynkowych Zazwyczaj oferta sklepów z wyposażeniem takim, jak sauny ogrodowe jest sklasyfikowana na podstawie liczby osób, które mogą przebywać w danym pomieszczeniu. Często także podane są konkretne wymiary, dzięki kt Czytaj dalej...\nsystemy nawadniania Ogród - kosztowna przyjemność?Zostańmy przy sprawach finansowych. Urządzanie ogrodu to bardzo trudne wyzwanie, na które niewielu ma chęci i czas. Jednak z poprzedniego wyliczenia wynika, że jeśli chcemy posiadać własny ogród, lub Czytaj dalej...\nDodane: 02:19 28- 06- 2018\nkostka brukowa bruk-bet Rybnik Hurtownie kostki brukowejKostka brukowa może być przechowywana w hurtowniach. Z możliwości dokonywania zakupu hurtowych ilości kostki brukowej korzystają właściciele różnych firm i przedsiębiorstw oraz Czytaj dalej...\nnawadnianie trawnika Koszty utrzymania ogroduZostańmy przy kwestiach finansowych. Urządzanie ogrodu to bardzo trudne wyzwanie, na które mało kto ma chęci i czas. Jednak z poprzednich kalkulacji wynika, że jeśli marzymy o posiadaniu własnego ogrodu, l Czytaj dalej...\nnawadnianie Przede wszystkim plan, potem jakoś poleciPrzy ustalaniu, jak ma wyglądać nasz ogród, dobrze jest przede wszystkim określić na ile możemy się zaangażować. Nie warto dobierać efektownych roślin, ale wymagających specjalnej pielęgnacji, jeśli Czytaj dalej...


Podczas poszukiwań działek pod Krakowem warto zajrzeć na stronę www.podkrakowskiesiolo.pl. Dostępna jest tam propozycja firmy SEKO, która przygotowała w wiosce Rzeszotary obszary z działkami budowlanymi wyszykowanymi pod inwestycje. Należy jedynie znaleźć najbardziej interesującą lokalizację i nawiązać kontakt. Okolica zagospodarowana przez SEKO jest naprawdę wyjątkowa. W Rzeszotarach panuje sielska atmosfera, a Świątniki Górne to z kolei zielona gmina Małopolski. Zapraszamy do szczegółowego zapoznania się z zakresem usług SEKO.\nSzczegóły wpisu strony internetowej www.podkrakowskiesiolo.pl:\nData dodania: 2012/06/29 - 10:46\nSłowa kluczowe: działki budowlane, Świątniki Górne, działki pod Krakowem, Rzeszotary, działki koło Krakowa, budowa domu\nPodlinkuj wpis strony internetowej www.podkrakowskiesiolo.pl:\nData opublikowania: 2012/06/27 - 04:48 · czytaj dalej »\nTanie domy i domki letniskowe w górach na sprzedaż. Całoroczne i letniskowe domy i domki w górach. Kup tanio dom w górach na wypoczynek i relaks. Domy w Beskidach z pięknymi widokami. Tanie domy i dom...\nData opublikowania: 2012/08/09 - 10:10 · czytaj dalej »\n4 39 228


Kapusta - artykuły | Grudziądz Nasze Miasto\nKapusta z papryką i kiełbasą\nKapusta z papryką i kiełbasą. Zupełnie nie wiem jak by można nazwać tą potrawę . Takie skrzyżowanie słodkiej kapusty duszonej z koncentratem z leczo z papryki i kiełbasy. Jak zwykle to sytuacja wpłynęła na eksperymentowanie.\nkapusta z kielbasa\nkapusta z papryka


Echo24 - Włącz lokalne informacje - Wrocław zacznie badać wirusy w nowym ośrodku\nWrocław zacznie badać wirusy w nowym ośrodku\nMarta Wrońska 21.05.2020 o godzinie 19:59\nWe Wrocławiu w instytucie Łukasiewicz - PORT powstanie nowe Centrum Diagnostyki Populacyjnej. Kompetencje ośrodka będą związane z chorobami zakaźnymi, a także cywilizacyjnymi.\nPowołane centrum ma zajmować się badaniami w kilku obszarach. Na miejscu naukowcy mają rozwijać nowe metody diagnostyczne , a także zająć się prognozowaniem epidemicznym i produkcją testów. Celem ośrodka jest zwiększenie autonomicznych zdolności Polski.\nŁukasiewicz-PORT planuje otworzyć nowoczesne laboratorium i zatrudnić m.in. biotechnologów, biologów.\nPolski Ośrodek Rozwoju technologii także dostosował swój ośrodek w czasie trwania koronawirusa i teraz wykonuje ponad 200 testów na dobę. Konkretów dotyczących nowego centrum narazie nie ma. Przedstawiciele opowiedzieli o zalążku projektu.\nProjekt Centrum Diagnostyki Populacyjnej będzie realizowany w oparciu o już istniejące zdolności i zasoby infrastrukturalne Łukasiewicz - PORT, które zostaną rozwinięte i wzmocnione. Kluczowe dla powodzenia przedsięwzięcia będzie uruchomienie istniejącego w Łukasiewicz - PORT laboratorium BSL-3.


Project CARS nie ukaże się na Wii U. Produkcja została anulowana - Gamerweb.pl\nProject CARS nie ukaże się na Wii U. Produkcja została anulowana\nProject CARS miało zadebiutować na wszystkich platformach ósmej generacji, niestety konsola Nintendo Wii U okazała się zbyt słaba. Słabszy procesor, grafika, oraz o połowę mniej pamięci RAM niż na konsolach konkurencji okazało się przeszkodą nie do przeskoczenia dla twórców. Przypomnijmy, że gra działa na PC oraz PlayStation 4 i Xbox One w Full HD i w 60 klatkach na sekundę.\nOsiągnięcie takich rezultatów na dużej konsoli Nintendo z oczywistych względów nie było możliwe, tak więc twórcy z Slightly Mad celowali w 30 klatek na sekundę. Jednak rezultat ten mimo kilkumiesięcznych prac nie został osiągnięty. Deweloperom udało się uzyskać płynność animacji na poziomie 23 fps-ów co jest wynikiem, który nikogo nie może zadowolić.\nProdukcja Project CARS została więc na Wii U anulowana, ale być może temat z konsolą Nintendo powróci, gdy te wypuści swój nowy produkt.\nTagi:Project CARS, Project CARS anulowane, Project Cars Wii U


Polak w półfinałach GWENT Challenger #2 – Gwent\nPolak w półfinałach GWENT Challenger #2\nBartosz Chichłowski | 17.12.2017 r., 13:50\nJuż dziś w półfinale GWENT Challenger #2 o tytuł mistrzowski będzie walczyć reprezentant Polski. Tailbot zmierzy się z Niemcem, kolemoenem, a zwycięzca tego pojedynku zagra w wielkim finale o nagrodę główną w postaci bogato zdobionego pierścienia. Wysokość nagród pieniężnych zależeć będzie zaś od wyników poszczególnych starć, ale w łącznej puli znajduje się 100 000 dolarów. Transmisja z finałowego dnia GWENT Challenger #2 rozpocznie się o godzinie 16:00.\nDrugie mistrzostwa w Gwinta odbywają się w zjawiskowym zamku w Mosznej. Pierwszego dnia zawodów rozegrano cztery ćwierćfinały. W pierwszym z nich TailBot pokonał Austriaka Shaggy’ego wynikiem 3:1, dzięki czemu zagwarantował sobie nagrodę w wysokości 3750 dolarów. Następnie drugi z Polaków, Adzikov, uległ kolemoenowi oddając mu trzy partie z rzędu. Brytyjczyk Freddybabes wyeliminował J0raha, a obrońca tytułu, Lifecoach, rozprawił się z GameKingAT. VOD z ćwierćfinałów dostępny jest poniżej.\nO godzinie 16:00 TailBot zmierzy się z kolemoenem i stanie przed szansą pomszczenia swojego rodaka. Następnie Lifecoach zmierzy się z Freddybabes.\nNiedzielna transmisja z GWENT Challenger #2 rozpocznie się o 16:00. Rozgrywki na polskim kanale transmitować będą Marcin „Ojciec Dwójki Dzieci” Grzybowski oraz Dawid „Azonh” Letachowicz. Prowadzącym będzie zaś Jakub „Lothar” Szygulski. Polski stream dostępny jest pod tym adresem.\nTagi: CD Projekt, GWENT Challenger, Gwint\nTeam Kinguin kontra Virtus.pro w dzisiejszym półfinale DOTA Summit 8\nJuż dziś polska ekipa Team Kinguin zagra w play-offach turnieju DOTA Summit 8. Nasi rodacy zmierzą się w półfinale z dużo bardziej doświadczoną i utyt...


Elegancki portfel męski skórzany czarny, na dokumenty Buffalo Wild N4-CVTB BL - Cena, Opinie - Sklep McKlein.pl\nElegancki portfel męski skórzany czarny, na dokumenty Buffalo Wild N4-CVTB BL\nSkładany portfel męski pionowy. Wykonany z dobrej jakości skóry naturalnej. Wszyta membrana RFID Stop, chroniącą przed skimmingiem. Wewnątrz portfela 10 wygodnych kieszonek na karty, miejsce na dowód rejestracyjny i podwójna kieszeń na banknoty.\nKod produktu: N4-CVTB BLACK\nElegancki portfel męski skórzany Buffalo Wild® N4-CVTB BLACK\nBardzo wysokiej jakości portfel uszyty ze skóry naturalnej.\n1 kieszeń na bilon;\nCzęść na karty i dokumenty znajduje się w dalszej części portfela. Zmieści się tam 9 kart płatniczych/lojalnościowych. Dodatkowo mamy sekcję z dwoma przeźroczystymi miejscami na jeszcze więcej zdjęć najbliższych/dokumenty o nieco większym formacie.\nW wyposażeniu 2 kieszenie na banknoty - otwarta i zamknięta.\nwymiary: 13x10x 2,5 cm\nIlość miejsc na dokumenty :4\nMały portfel męski Buffalo Wild poziomy na zatrzask RFID N1184L-HP-4888\nMały czarny portfel męski bilonówka Buffalo Wild RFID N1183-HP-4772 BL\nZgrabny, niewielki portfel męski, który pomieści niezbędne minimum. Posiada wygodną przegródkę na banknoty, sekcję na monety zamykaną zatrzaskiem oraz przezroczyste okienko na dokumenty czy kartę kredytową.\nCzarny cienki mały portfel męski poziomy Buffalo Wild RFID N1189-HP-5076 BL


promo BIOWET MIESZANKA MMD 1,5 KG ( minerały drób gospodarskie nieśność reprodukcja kury kaczki gęsi ) - eZoo.pl\n» promo BIOWET MIESZANKA MMD 1,5 KG ( minerały drób gospodarskie nieśność reprodukcja kury kaczki gęsi )\npromo BIOWET MIESZANKA MMD 1,5 KG ( minerały drób gospodarskie nieśność reprodukcja kury kaczki gęsi )\nKod produktu: 8915-33212\nBIOWET MIESZANKA MMD 1,5 KG\nVBIOWET MIESZANKA MMD 1,5 KG jest przeznaczona dla kur nieśnych towarowych i reprodukcyjnych , indyków , kaczek i gęsi w okresie reprodukcji oraz do stosowania w odchowie drobiu . Mieszanka zawiera dobrze przyswajalne makro- i mikroelementy niezbędne do prawidłowego wzrostu i rozwoju ptaków oraz biorące udział w procesach przemian metabolicznych . Stosowanie mieszanki jest szczególnie zalecane w okresie reprodukcyjnym , w celu poprawienia twardości skorupy jaj oraz ograniczenia zjawiska pterofagii i kanibalizmu na tle behawioralnym lub niedoborów mineralnych .\npromo MIESZANKA MINERALNA MM-D 5 kg ( drób niesny reprodukcja witaminy minerały ) 11207085\nMIESZANKA MINERALNA MM-D 5 KG jest przeznaczona dla kur nieśnych towarowych i reprodukcyjnych , indyków , kaczek i gęsi w okresie reprodukcji oraz do stosowania w odchowie drobiu .\npromo VETOQUINOL MIESZANKA MM 20 KG ( witaminy minerały bydło drób )\nVETOQUINOL MIESZANKA MM 20 KG jest przeznaczona dla drobiu oraz bydła jako dodatek do pasz , uzupełniając dawkę pokarmową w podstawowe składniki mineralne . Zawiera łatwo przyswajalne makro i mikroelementy niezbędne do prawidłowego wzrostu , rozwoju oraz funkcjonowania organizmu .\nFARMAVIT AD3E 1000 ML pozwala na uzupełnienie zapotrzebowania lub eliminację stanów niedoboru witamin u zwierząt - zatrucia . Właściwie zbilansowane w preparacie witaminy warunkują prawidłowy rozwój i tempo wzrostu zwierząt , jak też ich produkcyjność . Postać płynna po otwarciu opakowania powinna być przechowywana w lodówce tj. w temp. do 8*C\ndla drobiu specjalnie skomponowany skład szczególnie istotne przy rozrodzie i plenności a u kur skuteczności zapłodnienia jaj -wygoda i dobra cena dla wszelakiego ptactwa jak w opisie produktu promo Mieszanka MMD 1.5 KG. ( minerały drób gospodarskie nieśność reprodukcja kury )


Wschowianie walczą o swój sąd rejonowy | Gazeta Lubuska\nWschowianie walczą o…\nWschowianie walczą o swój sąd rejonowy\nAnna Białęcka 76 833 56 65 abialecka@gazetalubuska.pl 04.06.2010\nStarosta Marek Kozaczek liczy na wsparcie parlamentarzystów. Taką pomoc obiecała posłanka Bożena Sławiak. Fot. Anna Białęcka\nWciąż nie zapadła ostateczna decyzja dotycząca likwidacji sądu we Wschowie. Przeciwko temu pomysłowi są samorządowcy, a także sędziowie Sądu Okręgowego w Zielonej Górze. Co zrobi ministerstwo sprawiedliwości?\nMinisterstwo sprawiedliwości od kilku tygodni nosi się z zamiarem zlikwidowania Sądu Rejonowego we Wschowie. Na jego miejscu ma powstać oddział zamiejscowy sądu okręgowego w Lesznie. Nie chcą zgodzić się na to samorządowcy z powiatu wschowskiego, pierwszą negatywną opinię przygotowali na spotkaniu burmistrzów i starosty tuż po tym, jak ministerialny projekt trafił do Sądu Okręgowego w Zielonej Górze.\nNa nie są także starostowie województwa lubuskiego, którzy podczas konwentu starostów przygotowali negatywna opinię.\n- Uważam, że jest to fatalny pomysł - powiedział starosta wschowski Marek Kozaczek. - Likwidacja tej instytucji i zastąpienie jej filią sądu leszczyńskiego to przede wszystkim utrudnienie życia ludziom? Mieszkańcy naszego powiatu mają być obsługiwani przez sąd z innego województwa? Czegoś takiego nie było chyba w naszym kraju.\nRadni Sławy są oburzeni pomysłem ministerstwa. - Na sesji zajęliśmy się tym tematem - powiedział burmistrz Sławy Cezary Sadrakuła. - Radni byli jednomyślni - nie może dojść do zastąpienia sądu rejonowego oddziałem zamiejscowym sądu z Leszna. Taka sytuacja bardzo utrudni życie mieszkańców Sławy i całego powiatu. A czy ktoś pomyślał, co z wydziałem ksiąg wieczystych, co ze współpracą sądu z innego województwa z policją i prokuraturą? Swoje stanowisko w tej sprawie także przekazaliśmy już ministerstwu sprawiedliwości.\nTym bardziej pomysł ministerstwa sprawiedliwości wydaje się dziwny, że kończą się we Wschowie kłopoty kadrowe. Dwie nowe nominacje sędziowskie mają wzmocnić sąd. Przypomnijmy, że właśnie problemy kadrowe doprowadziły poprzedniego prezesa sądu do złożenia rezygnacji z pracy.\nSamorządowcy z powiatu wschowskiego szukają poparcia u parlamentarzystów. - Uważam, że nie może dojść do takiej sytuacji, by mieszkańcy powiatu wschowskiego mieli mieć do dyspozycji tylko delegaturę zamiejscową sądu, i to z innego województwa - powiedziała posłanka Bożena Sławiak. - Rozumiem oburzenie starosty i burmistrzów oraz mieszkańców powiatu, będę popierała ich stanowisko.\n- Stanowisko w tej sprawie wydało zgromadzenie sędziów Sądu Okręgowego w Zielonej Górze - powiedział rzecznik sądu Ryszard Rólka. - Jest ono zdecydowanie negatywne. Przekazaliśmy je już ministerstwu. Teraz czekamy na decyzje.\nem 02.07.2010 16:26:04\nW dniu 13.06.2010 o 10:59, ~marek~ napisał:\nwitam.panie starosto ten sąd to farsa wyroki śię daję za twarz a nie za winę ten sąd niema pojęćia o ożekaniu winy ,sędzia chruszczeski jak by odeszedł do innego sądu to może by śię nauczył ożekać o winie ,piszećie że mieszkańcy są obużeni to stek kłamstw takich szaraczkłów nikt nie pyta o zdanie .Ludzie tu chodzi o kasę ministerstwo nie da piniędzy na sąd ,pan burmistrz sławy to niepowinnien zabierać głosu bo sława miała powiat to oddał ten powiat wschowie, przećież wschowa to biedaki sprzedają dobra sławskie żeby sami śię utrzymać .PANIE KRZEMIŃSKI PISZĘ PAN W TYCH ARTYKUŁACH CO PANU KAŻĄ NIC OD ŚIEBIE PROSZĘ PRZEJŚĆ ŚIĘ PO MIEŚĆIE ZAPYTAĆ MIESZKAŃCÓW CO SĄDZĄ O TYM SĄDZIE JA PANA TYLKO WIDZĘ KIEDY SĄ DNI SŁAWY I WYBORY MISS ,PROSZĘ COŚ OD ŚIEBIE NAPISAĆ ,PISZE PAN O PIJANYCH KIEROWCACH TYLKO A MOŻE NAPISZĘ PAN JAK POLICJANT NA MOTORZE POŁAMAŁ SOBIE NOGI I CZY ON NIEBYŁ POD WPŁYWEM ALKOCHOLU LUB ZA SZYBKO JECHAŁ .\nCo za bełkot, a jaka śliczna ortografia !!\nSzkoda ,zę są wakacje bo bym do szkoly posłać kazała\n~marek~ 13.06.2010 12:59:24\nAKTUALIZACJA 29 przypadków zakażenia koronawirusem w Domu Pomocy Społecznej w Jordanowie. Mieszkańcy są przerażeni


Lodówka - Agape Joga\nśroda, 02 Wrz 2020\nŹle się czujesz? Sprzedaj lodówkę. Wojciech Cejrowski sprzedał, a za pieniądze ze sprzedaży kupił bilet gdzieś tam: do Amazonii, Patagonii, Nibylandii… szczegółów nie pamiętam. Pamiętam, że bilet był w jedną stronę.Pamiętam jego książki oraz rozmowę z koleżanką z ówczesnej pracy, Martą, na temat lodówek i biletów. Na temat tych, którzy siedzą i marzą, i nie działają, i narzekają. Tkwią w inercji, w nielubianym życiu, bo coś. Bo na przykład nie mają pieniędzy. Tkwią w „ówczesnej pracy”, „ówczesnym związku”, „ówczesnym stadzie” czy „ówczesnych poglądach”, tylko dla nich, nie są one ówczesne. A mogłyby być, gdyby sprzedali lodówkę.\nMarta i ja sprzedałyśmy. W dość późnym wieku (30++). Dość późnym jak na życie bez lodówki i podróż do Nibylandii. Akceptując liczne ograniczenia, pracując jeszcze więcej i odpoczywając jeszcze mniej, ona stopniowo zmieniła zawód i została (wiem to teraz) wziętą terapeutką, a ja – też stopniowo – zmieniłam zawód i (wiem to teraz) zostałam wziętą nauczycielką jogi i innych rzeczy. Stać nas wtedy było tylko na bilet w jedną stronę (nasze lodówki, jak Cejrowskiego, nie były jakieś wypasione) i sporo najadłyśmy się strachu. Nie wiedziałyśmy ani czy będziemy miały jak wrócić, ani czy spodoba nam się w Nibylandii i czy zdołamy w niej przetrwać.\nO Cejrowskim przypomniałam sobie w lipcu, w dniu gdy… kupiłam lodówkę. Pierwszą własną od czterech lat. Przez cztery ostatnie lata te lodówki, wraz z mieszkaniami, w których mieszkały, wynajmowałam i kiedy myślałam, że tak już będzie zawsze – w końcu jedną kupiłam. Akurat były upały, więc lodówka bardzo się przydała. Sprawiła mi dużo radości. Przeniosłam na nią moje magnesy, które niejedną przeprowadzkę już przeżyły i cieszyłam się nią za każdym razem, gdy ją mijałam (o co nie było trudno, mieszkanie nieduże, a lodówka stoi, w jakimś sensie – w centrum wszystkiego). Nadal się cieszę.\nTa lodówka to był dla mnie powrót z Amazonii, Patagonii, a przede wszystkim Nibylandii. To było to siedzenie i marzenie. I może nawet trochę narzekanie i inercja. Ale tego właśnie chciałam. Ustatkować się z lodówką i ponudzić, pomarudzić.\nPrzez ostatnie cztery lata moich prywatnych turbulencji często mówiłam o ustatkowaniu. „Kiedy wreszcie będzie normalnie, to…” zaczynałam zdanie, jak niektórzy w czasie lockdownu. „Kiedy wreszcie będzie spokojnie, bezpiecznie, przewidywalnie…”, „Kiedy stracę już wszystko, co stracić miałam…”, „Kiedy już będę wiedziała, co i jak…”\nOf course już tak nie myślę, bo spokojnie tylko bywa, straty chodzą trójkami, czwórkami, stadami, a ja nadal niewiele wiem, za to wiem, że raczej nie wszystkiego się dowiem. Ale mam lodówkę.\nKrystyna Feldman na przykład jej nie miała. W 2004 roku jej nie miała. Pamiętam ten szczegół z wywiadów po „Moim Nikiforze”. Aktorka zagrała w nim w wieku 88 lat i stała się po tej roli – jak nie mówiło się za jej czasów – turboznana. Wcześniej też była znana, na lodówkę na pewno było ją stać, ale jednak jej nie miała. Dlaczego? Tego z wywiadów nie pamiętam.\nPamiętam za to jeszcze wiele osób, które lodówki nie miały. W akademikach wystawialiśmy zimą produkty spożywcze za okno - między szyby albo na parapet. Na obozach, tych bez prądu, był loszek (skrót od lochu). A w niektórych domach po prostu lodówki nie było, bo była droga, na kartki, na talony MM i niepierwszej potrzeby. Nawet w upały.\nA co było pierwszej potrzeby? A co jest pierwszej potrzeby? Lodówka? Czy życie bez powodów do narzekania. Nie-ówczesne.\nA czym jest dla ciebie lodówka? Symbolem stabilizacji czy inercję? Przechowujesz w niej comfort food czy, tak jak Beata Tyszkiewicz – przede wszystkim krem do twarzy? Boisz się do niej zaglądać, bo wiesz, co tam znajdziesz, a czego nie znajdziesz czy… wręcz przeciwnie, daje ci poczucie bezpieczeństwa i kochasz ja bardzo. Ja się do mojej ciągle uśmiecham. :-).\nPS. To miał być wpis o moonday. Bo to dzisiaj. Zaczęłam od lodówki i wyszło, jak wyszło. Okazało się, że mogłabym całą książkę o lodówce. O moonday będzie następnym razem.\n« O historii, co zatacza koło


Relacja z XXV Jubileuszowch Jesiennych Tagrów Ogrodniczych w Starym Polu - PODR\nRelacja z XXV Jubileuszowch Jesiennych Tagrów Ogrodniczych w Starym Polu\nW dniach 7-8 września br., w Starym Polu, pod honorowym patronatem Ministra Rolnictwa i Rozwoju Wsi Jana Krzysztofa Ardanowskiego odbyły się kolejne, tym razem już XXV Jubileuszowe Jesienne Targi Ogrodnicze. Organizatorem imprezy był Oddział Pomorskiego Ośrodka Doradztwa Rolniczego w Starym Polu. Patronat medialny nad targami sprawowali: Radio Plus, Radio Głos, Dziennik Bałtycki, Dziennik Elbląski, Gazeta Malborska, i Rolnik Pomorski.\nJesienne Targi Ogrodnicze na stałe zapisały się w kalendarzu imprez plenerowych organizowanych w naszym regionie. Ich celem jest promocja firm branży ogrodniczej, nasiennej, rolno-spożywczej oraz instytucji działających na rzecz rolnictwa i obszarów wiejskich, a także lokalnej przedsiębiorczości. Służą one też nawiązaniu szerokich kontaktów handlowych oraz wzajemnej wymianie doświadczeń.\nCo roku Stare Pole gości wielu wystawców. W tej edycji Targów było ich 280, w tym 130 firm oferujących bogaty wybór materiału szkółkarskiego – owocowego, ozdobnego i nasiennego, a także elementy architektury ogrodowej, wyposażenia ogrodów i mieszkań, nawozy i środki ochrony roślin. Nie zabrakło wystawców zajmujących się ochroną środowiska, odnawialnymi źródłami energii, a także polecających produkty pszczelarskie, materiały budowlane, systemy grzewcze, najnowsze osiągniecia motoryzacji i prasę fachową. Na Targach obecni byli również przedstawiciele organizacji rolniczych, agencji, izb rolniczych i doradztwa rolniczego.\nNa Wystawie Rzemiosła Artystycznego 24 twórców ludowych zaprezentowało m.in.: malarstwo, hafty, wyroby szydełkowe, rzeźbę w kamieniu, wyroby z bursztynu i srebra, z wosku pszczelego, ceramikę, wyroby z siana i słomy oraz kowalstwo artystyczne.\nNa Targach można było posmakować regionalnych produktów kulinarnych, które przygotowały panie z 12 kół gospodyń wiejskich.\nDla miłośników zwierząt przygotowano wystawę gołębi i ptactwa ozdobnego oraz królików. Uczestniczyło w niej 15 hodowców. Byli to przedstawiciele Malborskiego Stowarzyszenia Hodowców Gołębi Rasowych i Drobiu Ozdobnego oraz wystawcy indywidualni, którzy zaprezentowali ciekawe, niezwykle barwne okazy. Wystawa ta cieszyła się bardzo dużym zainteresowaniem zwiedzających.\nW bieżącym roku, podobnie jak w latach ubiegłych, Targi wzbogaciło „Święto Mleka” – impreza zorganizowana przez Okręgową Spółdzielnię Mleczarską „Maluta” z Nowego Dworu Gdańskiego. Jej celem była popularyzacja spożywania mleka i produktów mlecznych. W programie „Święta Mleka”, oprócz degustacji wyrobów mleczarskich OSM Maluta, znalazły się liczne konkursy o tematyce mleczarskiej. Dodatkową atrakcją „Święta Mleka” były występy znanej solistki Izabeli Trojanowskiej oraz zespołu „Trzeci Oddech Kaczuchy”.\nTradycyjnie Targom towarzyszył Staropolski Przegląd Piosenki Biesiadnej. W tym roku, dla uświetnienia Jubileuszowej 25 edycji Jesiennych Targów Ogrodniczych, uczestnicy przeglądu wykonywali również utwory uświetniające ten Jubileusz. Tegoroczna już dwudziesta czwarta edycja tej imprezy przebiegała w formule przyjętej w roku poprzednim – zespoły prezentowały się przez dwa dni w sobotę i niedzielę. Celem Przeglądu jest ożywienie i integracja amatorskiego ruchu artystycznego na wsi i w małych miasteczkach, sięganie do tradycji muzycznych regionu, tworzenie nowych opracowań znanych utworów oraz popularyzowanie wspólnego śpiewania. W Przeglądzie uczestniczyło 21 zespołów i jedna solistka. Staropolska publiczność miała więc okazję posłuchać utworów ludowych i biesiadnych prezentowanych przez wykonawców z Pomorza, Żuław, Powiśla, Kaszub, Kociewia i Warmii.\n– Chór „Sursum Corda” z Nowego Dworu Gdańskiego\n– „Kalina” z Jędrychowa\n– „Pomerania” z Kisielic\n– „Wesoła Gromadka” z Tychnów\n– „Zielona Ferajna” z Żuławki Sztumskiej\n– „Powiślanki” z Kwidzyna\n– Zespół Ludowy „Marezianki” z Marezy\n– „Wrzosy” z Lubawy\n– Zespół Wokalno-Muzyczny „Jutrzenka” z Lubichowa\n– „Cyganeczki” z Cygan\n– „Żuławianki” z Ostaszewa\n– „Stokrotka” z Pieniężna\n– „Fisolki” z Tczewa\n– „Żuławskie Bursztynki” z Nowego Dworu Gdańskiego\n– „Fale” z Stegny\n– „Tęcza Warmii” z Braniewa\n– „Nutki Radości” z Malborka\n– „Gronowiacy” z Gronowa Elbląskiego\n– Kociewski Zespół Regionalny „Subkowianki” z Subków\n– Kapela „Paka Władka” z Jelonek\n– Solistka Hanna Florek z Wiercin,\n– „Motławianki” z Przezmarka\nWszystkie zespoły otrzymały upominki – nagrody regulaminowe od organizatorów Przeglądu – Pomorskiego Ośrodka Doradztwa Rolniczego w Lubaniu. Były też nagrody dodatkowe przyznane przez licznych sponsorów.\nSponsorami Targów i Staropolskiego Przeglądu Piosenki Biesiadnej byli:\nPoseł na Sejm Kazimierz Smoliński\nKrajowy Ośrodek Wsparcia Rolnictwa OT w Pruszczu Gdańskim\nWarmińsko-Mazurska Izba Rolnicza OT Elbląg\nRejonowy Związek Rolników, Kółek i Organizacji Rolniczych w Malborku\nUrząd Miejski Braniewo\nZwiązek Plantatorów Buraka Cukrowego w Malborku\nPodczas tegorocznych Targów komisja konkursowa przyznała pięć wyróżnień targowych. W kategorii „Walory marketingowe stoiska” wyróżniona została Szkółka drzew owocowych, krzewów, róż i roślin ozdobnych Ewy i Marka Nowak z Kostrzyna. W kategorii „Innowacyjny produkt sprzyjający ochronie środowiska” wyróżniona została „Oczyszczalnia biologiczna SBR Primo+”, prezentowana przez Firmę CHARMAL Robert Zając z Małdyt. W trzeciej nowej kategorii „Spożywczy produkt regionalny lub tradycyjny wyróżniono trzech wystawców. Główne wyróżnienie otrzymało Gospodarstwo Rolne Marlena Jaworska z Janówki, gmina Stare Pole, za olej słonecznikowy z dodatkiem pora. Dwa kolejne wyróżnienia otrzymali: Gospodarstwo Rodzinne Agnieszka Gremza z Korycina, za sery korycińskie z mleka krowiego i koziego oraz Firma Wypieki z Ejszeryszek Celina Glińska z Ejszeryszek, za ciasta regionalne z Ejszeryszek.\nTegorocznej jubileuszowej edycji targów towarzyszyła jesienna aura. Pomimo niezbyt wysokiej temperatury i przelotnego deszczu zwiedzający dopisali. Z informacji od wystawców wiemy, iż byli to w większości dobrzy klienci, którzy odwiedzili targi z konkretnym celem nabycia roślin, produktów spożywczych lub innych towarów. Dlatego większość gości opuściła tereny wystawowe z zakupionymi przeróżnymi produktami, przede wszystkim roślinami ozdobnymi i owocowymi, krzewami, kwiatami, które z pewnością wzbogacą i upiększą okoliczne ogrody, działki, posesje i mieszkania. Liczymy, że targi w Starym Polu odwiedziło około 10 tysięcy osób.\nWszystkim sponsorom i ofiarodawcom składamy serdeczne podziękowania za wsparcie finansowe i rzeczowe. Dziękujemy również wszystkim tym, którzy swoją pracą przyczynili się do organizacji i sprawnego przeprowadzenia targów i imprez towarzyszących.\nAdam Kopeć – Komisarz Targów\nStaropolski Przegląd Piosenki Biesiadnej: Alicja Ciesielska, Agnieszka Rojewska\nIlość wyświetleń artykułu: 742


Notes From Eating: Pierożki inspirowane Chinkali\nPierożki inspirowane Chinkali\nChinkali, czyli duże kołduny wypełnione zupą, która pojawia się samoistnie w wyniku gotowania potrawy, wydzielając się ze znajdującego się w środku mięsa np. baraniny lub wołowiny (cyt. Wikipedia). Potrawa kuchni gruzińskiej.\nJa zainspirowana oryginałem zrobiłam swoja wersję :)\nskładniki ( na około 14 sakiewek)\n* mąka pszenna około 1,5 szklanki\n* woda letnia, ile ciasto wchłonie\n* sól, 2 szczypty\nZ podanych składników zagniotłam sprężyste ciasto.\n* 250 g mięsa mielonego z indyka\n* łyżka kolendry mielonej\n* 2 łyżki kolendry świeżej drobno posiekanej\n* sól, pieprz, papryka ostra mielona,\n* cebulka szalotka drobno posiekana\n* ząbek czosnku drobno posiekany\n* 2 - 3 łyżki oliwy z oliwek\nNa patelni podgrzałam oliwę i podsmażyłam na niej cebulkę i czosnek. Dodałam mięso wcześniej przyprawione kolendrą mieloną i świeżą, solidna szczyptą papryki ostrej mielonej, solą i pieprzem. Całość przesmażyłam i razem z wytopionym sokiem z mięsa przestudziłam.\nZ ciasta wykrawałam miseczką krążki, które napełniałam farszem i zawijałam szczelnie tworząc coś w rodzaju sakiewek. Gotowałam w posolonej wodzie około 3 minut od wypłynięcia. Zjedzone ze smakiem! świetne też po odgrzaniu na maśle na patelni. Smacznego!\nAutor: Inka o 07:46\nEtykiety: kolacja, kuchnia gruzińska, kulinarne inspiracje, mięso, obiad, przystawka\nRenula 30 lipca 2015 22:40\nJakie urocze sakiewki! ;)


sztuka decoupage: kwietnia 2016\nDrewniany komplet z krokusami oraz scrapbookowe kartki Komunijne.\nW dzisiejszej notce nieco inny drewniany komplet. Tym razem nietypowy, z motywem krokusów. Jest dosyć spory, w jego skład wchodzi m.in duża drewniana tacka. Przedstawiamy także kilka propozycji kartek wykonanych metodą scrapbookingu z okazji Pierwszej Komunii Świętej.\nDuży, drewniany komplet stworzony na zamówienie. W jego skład wchodzi taca z drewna sosnowego o wym. 40x30cm, podwójne pudełeczko, małe serce oraz zakładka ze sklejki drewnianej.\nMotyw fioletowych krokusów na białym tle. Brzegi tacy jak i pudełka malowane na brąz ala bejca. Brzegi serca i zakładki cieniowane na brąz. Wszystko delikatnie udekorowane różową perłą w płynie. Praktyczny i dekoracyjny:\nKartki Komunijne wykonane metodą scrapbookingu. Wykorzystane zostały różne papiery jak i elementy oraz dekoracje. Wymiary 13,5x 13,5cm.\nAutor: Decoupage o 14:24:00 10 komentarzy:\nW dzisiejszej notce przedstawiamy kilka propozycji drewnianych tacek. Z motywami kwiatowymi oraz owocowym. Dwa wymiary średni 35x25cm oraz duży 40x30cm. Są bardzo praktycznie i użyteczne,a zarazem tworzą niepowtarzalną dekorację we wnętrzu domu.\nDuża drewniana taca o wymiarach 40x30cm z motywem owocowym czyli z limonką. Malowana na biało z delikatnym szarym cieniowaniem wokół motywu. Efekty specjalne tworzą chlapanie i przecierki brzegów tacy w odcieniach szarości:\nTaca z limonką (druga wersja, nieco inna) o wymiarach 40x30cm z drewna sosnowego. Malowana na biało. Z czarno białym spękaniem oraz chlapaniem. Praktyczna i dekoracyjna:\nDrewniana taca średniej wielkości (35x25cm) w kolorze białym z motywem prowansalskim lawendą. Cieniowana delikatnie w kolorze kremowym i "pochlapana" na brązowo. Napis pod motywem dodatkowo został udekorowany złotą konturówką z brokatem:\nTaca z drewna sosnowego o wymiarach 35x25cm (średnia) w kolorze białym z motywem słoneczników. Brzegi tacy w brązowe kropeczki wraz z cieniowaniem. Motyw delikatnie chlapany:\nTacka z motywem bratków. Wymiary 35x25cm, drewno sosnowe. Malowana na biały wraz z beżowym cieniowaniem. Brzegi tacki w brązowe kropeczki oraz przetarcia.\nDziękujemy też za miłe i ciepłe słowa uznania.\nAutor: Decoupage o 17:16:00 13 komentarzy:\nW dzisiejszej notce kontynuacja różanego postu. Kolejna porcja drewnianych kompletów w tacką włącznie.\nW ich skład wchodzi m.in pudełko na chusteczki, szkatułka, serca, tabliczka...\nDuży komplet z drewna sosnowego z motywem różyczek, kropeczkami i napisami.\nW jego skład wchodzi duża taca o wym. 40x30cm, pudełko na chusteczki papierowe oraz serduszko 20x20cm. Całość malowana na biało z delikatnymi cieniowaniami i chlapaniami w kolorze ciemnego różu. Pudełko udekorowane satynową wstążeczką, serce do powieszenia.\nDekoracyjne,a zarazem do użytku codziennego:\nDrewniany komplet z motywem kremowych różyczek. W jego skład wchodzi drewniana tacka o wym. 35x25cm, serce 20x20cm oraz tabliczka. Całość malowana na biało z brązowym chlapaniem i przecierkami. Serce i tabliczkę można powiesić. Taca do użytku codziennego:\nDrewniany komplet z różowymi różami. W jego skład wchodzi tacka o wymiarach 40x30cm oraz drewniane prostokątne pudełko z metalowym zapięciem. Całość malowana na kremowo, tacka delikatnie przecierana na brzegach w kolorze brązowym. Dół pudełka malowany na brąz i chlapany na kremowo. Pudełko nadaje się do przechowywania herbaty jak i na różne inne drobiazgi. Użyteczne i dekoracyjne:\nAutor: Decoupage o 18:38:00 14 komentarzy:\nW dzisiejszej notce dalszy ciąg kompletów na zamówienie dla "Ogrodów Kapias". Tym razem wersje z dostojną różą. W skład takiego zestawu wchodzi drewniana tacka średnia lub duża, pudełko, tabliczka, deska do krojenia. Praktycznie (do użytku codziennego), a zarazem dekoracyjne.\nDrewniany zestaw z herbacianą różą, czyli średnia tacka o wym. 35x25cm, mini pudełko ok.10x10cm oraz duża tabliczka ze sklejki. Motyw różany z cieniowaniem na białym, delikatnym tle. Całość zdobi brązowy napis home. Dekoracyjne, a zarazem praktyczne:\nDuży zestaw drewniany z tacką o wym. 40x30cm, dużą deską do krojenia oraz podłużną tabliczką ze sklejki drewnianej. Motyw ogrodniczy, czyli różowe różyczki cieniowane na kremowo. Całość utrzymana w jasnej tonacji w kolorze białym wraz z brązowym napisem rosa oraz chlapaniem. Deska i tabliczka do powieszenia jako dekoracja, taca do użytku codziennego:\nDziękujemy za uwagę i pozdrawiamy ;)\nAutor: Decoupage o 18:15:00 12 komentarzy:


Porcelanowy dzbanek Melitta - Dom vintage - DecoBazaar\n> Porcelanowy dzbanek Melitta (nr 6516793)\nCUDOWNE MID – CENTURY!\nDoskonałej jakości dzbanek z niemieckiej wytwórni Melitta z lat 1960 – 1975. Projekt – JUPP ERNST. Słynny design i uznane wzornictwo w połączeniu z z wysokiej klasy materiałem to recepta na ponadczasowy vintage. Doskonale sprawdzi się w nowoczesnych zestawieniach zarówno w otoczeniu bieli jak i stylowych pasteli. Oryginalny wzór przyciąga uwagę, a modernistyczna sylwetka podkreśla wyjątkowy new look.\nDoskonały dodatek do nakrycia stołu!\nTAGI: #melitta, #mid century modern, #new look, #vintage\nORYGINALNY WAZON SZKLANY


Katalog Stron Internetowych - Radio\nStart > Media i Film > Radio\nOgolnopolskie Internetowe Światowe\n17 stron znajduje się w kategorii Radio\nMedia pod lupą: Prasa, Radio, Telewizja, Internet, Public Relations, Reklama. Tygodnik Medialny portalu MediaFM.net. Zapraszamy!\nRadio GALICJA jest komercyjnym, radiem lokalnym nadającym na obszar części powiatów: nowosądeckiego, limanowskiego i gorlickiego z ośrodka nadawczego TP EmiTel na Jaworzynie Krynickiej.\nTo jest twoje radio, unieś sie razem z nami. Zapamietaj adres i przekaz go dalej!!!\n3mamy.pl Radio - Łączymy ludzi i style muzyczne\n3mamy.pl Radio * Mamy czas dla Ciebie * Mamy dobrą muzykę * Mamy styl. Łączymy ludzi i różne style muzyczne. Jedyna radiostacja, w której możesz sam tworzyć audycje.\nŁódzkie radio Radio Parada - zachęcamy do zapoznania się z ofertą profesjonalnych kampanii reklamowych w mediach - reklama łódź.\nPierwsze polsko-amerykańskie radio w sieci, nadające swój program w internecie, ze studia w Warszawie i studia w Chicago. W ramówce m.in.: program motoryzacyjny - "Moto Live!", podróżniczy - "Palcem po mapie" i publicystyczny "Czas na rozmowę".\nFABRYKA HITÓW DISCO POLO\nProjekt o nazwie discoradio.pl powstał w kwietniu 2006 roku i gra już dla Was prawie 3 lata! Radio Discoradio.pl tworzy grupa zapaleńców i fanów muzyki disco polo. Naszym głównym celem jest promowanie muzyki disco polo i artystów tego wspaniałego gatunku\nRadioTP.pl - Muzyka Łączy Ludzi\nRadio Tp jest radiem internetowym gdzie gramy ambitną muzykę. 5 kanałów tematycznych sprawia, iż każdy słuchacz znajdzie coś dla siebie - ClubMusic, HouseStage, TranceAmnesia, Top FM, DiscoStrefa - obecność obowiązkowa!\nOficjalna strona Radia MarsFm.\nSerwis umożliwia sprawdzenie, co grali w radiu o danej godzinie. Radioarchiwum zbiera informacje z największych stacji krajowych i zagranicznych. Dzięki tej stronie można dowiedzieć się, którzy wykonawcy są najpopularniejsi i poznać nowości grane w radiu. Strona dostarcza statystyk odtworzeń utworów. Można też posłuchać znalezionych piosenek.


Billericay Town - Chippenham Town (Anglia 5 Liga) - na żywo - transmisje live stream online - Elivescore.pl\nBillericay Town - Chippenham Town 12.01.2019 16:00\nDarmowa transmisja na żywo meczu Billericay Town - Chippenham Town, który rozpocznie się 12.01.2019 16:00. Mecz na żywo można legalnie obejrzeć na stronie dzięki bukmacherom Fortuna i Forbet, które posiadają zezwolenie Ministerstwa Finansów. Darmowe wyniki i mecze na żywo online Billericay Town - Chippenham Town z kategorii Anglia 5 Liga.\nW dniu 12.01.2019 16:00 odbył się mecz między Billericay Town i Chippenham Town. Aby zobaczyć skrót z tego wydarzenia kliknij miniturkę poniżej.


Suszarka na pranie Florina Amanda 180 x 103 cm 18 m - ZasmakujRadosci.pl\nSuszarka na pranie Florina Amanda 180 x 103 cm 18 m\nSuszarka przyda się w każdym domu\nSuszenie prania będzie łatwiejsze i wygodniejsze\nStal malowana proszkowo jest odporna na działanie wilgoci\nSzybko się składa i nie zajmuje wiele miejsca przy przechowywaniu\nSuszarka na pranie Amanda 18 m - wygoda i komfort domowych zajęć\nSuszarka na pranie Amanda to doskonałe rozwiązanie nie tylko do małych mieszkań i na balkon. Szczególnie w sezonie jesień-zima-wiosna przyda się w każdym domu i sprawi, że suszenie ubrań będzie łatwiejsze i wygodniejsze.\nProdukt ten został wykonany ze stali pomalowanej proszkowo. Dlatego zyskujesz niezawodną trwałość i odporność na działanie wilgoci. Pełne wymiary suszarki to 180 cm długości, 103 cm wysokości i 50 cm szerokości. Długość wszystkich linek (tzw. powierzchnia suszenia) to łącznie 18 metrów.\nDrabinka do prania Amanda posiada antypoślizgowe nakładki na nóżkach, co zwiększa jej stabilność. Jest przy tym lekka i szybko się składa. Przy przechowywaniu nie zajmuje wiele miejsca.\nMix kolorów - produkt wysyłany losowo!\n117 x 4 x 49


Zalety: Świetny motocykl, dobre elementy, silne światło przednie i dobre przyspieszenie. Wygląda i czuje się bardzo solidny i silny. Wady wady: Ładne opakowanie, ale z boku miał klapkę, a niektóre części są zadrapane. Przednie koło wydaje się, że obręcze koła są luźne. Muszę go zabrać do mechanika, żeby wyregulował felgi.\nBardzo zadowolony z tego zakupu, ten rower był doskonałą inwestycją, został dobrze zapakowany i dostarczony w jeden tydzień, solidna rama aluminiowa i wysokiej jakości komponenty! Osiągnąłem 60km jadąc z pomocą poziomu 1 na jednym ładowaniu, a ważę 90 kg! Jedyna niedogodność jest taka, że nie jestem w stanie znaleźć odpowiedniego bagażnika, który pasowałby do niego idealnie, chciałbym, żeby miał tylną półkę na bagaż...\n1.Wysyłka była szybka! 2.Cena jest nadal najlepsza do zaoferowania tylko platforma Banggood. 3.Taniej kupić ze względu na zakup grupowy. 4.Quality jest nadal akceptowalna w porównaniu z ceną już na innych platformach. 5.A co do jakości jest troska o jakość produktów, jak SAMEBIKE produkcji QC, zmienił części i zmniejszył ich jakość produktów do tańszych części, takich jak: Wstrząsy powietrzne. Przednie sprzęgła hamulcowe. Obydwie opony. Szokujące. Wierzę, że w ten sposób oszczędzają swoje koszty, ale widzisz, nie można narzekać zbyt wiele, gdy masz cenę jak 780 euro, ale myślę, że to jest problem, jeśli utrzymuje cenę, a następnie obniża jakość produktu. SameBike Co Sprzedawca : Kupiłem ten sam rower rok temu większość z nich części japońskich, ale teraz jest w pełni wykonany w Chinach z tańszymi częściami, aby zaoszczędzić koszty i dając EBike. dzięki


Strona główna » Wszystko dla koni » ELITE BALANCE PREBIOTIC 20KG\nELITE BALANCE PREBIOTIC\ndla koni rekreacyjnych, hodowlanych i sportowych, seniorów, po rekonwalescencji\nWitaminowa, zmineralizowana, bogata w strukturę, wolna od zbóż i melasy specjalna pasza skoncentrowana, odpowiednia dla koni rekreacyjnych, hodowlanych i sportowych, jako całodzienna pasza objętościowa.\nWysoki udział wysokiej jakości pasz objętościowych (trawa zwięzła, płatki trawy, lucerna) wynoszący ponad 50% pomaga stymulować intensywną aktywność żucia. Jako naturalny bufor kwasowy, zwiększona produkcja śliny wspiera zrównoważoną równowagę kwasowo-zasadową w przewodzie pokarmowym.\nEkstrudowane siemię lniane pozytywnie wpływa na zdrowie żołądka i jelit, wysoka zawartość kwasów tłuszczowych omega3 pomaga zminimalizować stany zapalne w przewodzie pokarmowym.\nWytłoki jabłkowe, chleb świętojański i specjalna standaryzowana pochodna drożdży z Saccharomyces cerevisiae (Agrimos) zapewniają działanie prebiotyczne, które promuje zrównoważoną mikroflorę jelitową. Agrimos zawiera kombinację o gwarantowanej zawartości mannano-oligosacharydów i ß-glukanów, które wspomagają i odciążają układ odpornościowy, a także wiążą i dezaktywują patogeny i toksyny w jelicie. Agrimos wspiera konie w osiąganiu ich potencjału użytkowego i przyczynia się do wzmocnienia ich odporności w stresujących fazach, takich jak trening czy hodowla.\nBardzo niska zawartość skrobi i cukru (9%) sprawia, że pasza uzupełniająca jest przyjazna dla metabolizmu i lekkostrawna. Nadaje się do żywienia koni rekonwalescencyjnych, seniorów oraz nietolerancji zbóż i zaburzeń metabolizmu węglowodanów, takich jak EMS, Cushing's, PSSM, ochwat.\nKonie małe 0,5 - 1,5 kg,\nkonie duże 1,0 - 2,5 kg,\nkonie wyczynowe 2,0 - 4,0 kg\n15% surowe białko, 9,6 MJ strawiona energia, 19,8% surowe włókno, 9,4% surowy popiół, 5,8% surowe oleje i tłuszcze, 1,45% wapń, 0,6% fosfor, 0,32% sód, 0,3% magnez\nDodatki żywieniowe: 20000 jm witaminy A (3a672a), 2000 jm witaminy D3 (3a671), 430 mg witaminy E (3a700), 40 mg miedzi (pentahydrat siarczanu miedzi II) (3b405), 6 mg miedzi 3b407 (miedź(II)- Chelat hydrolizatu białka), 170 mg żelaza (siarczan żelaza, monohydrat) (3b103), 20 mg żelaza (hydrat chelat aminokwasowy żelaza) (3b106), 160 mg cynku (tlenek cynku) (3b603), 30 mg cynku 3b612 (hydrolizat białka) chelat cynku), 90 mg manganu (tlenek manganu II) (3b502), 15 mg manganu 3b505 (chelat manganu hydrolizatu białka, 0,8 mg selenu (selenin sodu) (3b801), 0,3 mg selenu (3b8.10) z Saccharomyces cer CNCMI- 3060, 2,4 mg jodu (jodan wapnia, bezwodny) (3b202), 375 mcg biotyna (3a880)\nPłatki z trawy, mączka z lucerny, wytłoki jabłkowe, ziarno soi (tosty), ekstrudowane siemię lniane, łodygi lucerny, plewy suszone z trawy, skórka chleba świętojańskiego, nasiona słonecznika, stabilizator. Otręby ryżowe, płatki grochu, węglan wapnia, fosforan jednowapniowy, olej sojowy, chlorek sodu, mieszanka nasion ziół owocowych (nasiona ostropestu plamistego, nasiona czarnuszki, płatki buraczane, ziele pokrzywy), suszone wysłodki buraczane, tlenek magnezu, drożdże/pochodna drożdży Saccharomyces cerevisiae


Kredyt w wysokości 1 mld PLN (233 mln EUR) pomoże PKP Intercity sfinansować największy długoterminowy program inwestycyjny w historii spółki. Program pn. „PKP Intercity - Kolej Dużych Inwestycji” ma na celu poprawę jakości podróżowania koleją w całej Polsce i do sąsiednich krajów. Projekt pomaga przenieść ruch z dróg na koleje, przyczyniając się do zrównoważonego transportu.\nLepsze pociągi na lepszych torach to wygodniejsze podróżowanie. Europejski Bank Inwestycyjny (EBI) podpisał dzisiaj umowę z PKP Intercity o finansowanie długoterminowego programu inwestycyjnego największego przewoźnika dalekobieżnego w Polsce.\nKredyt w wysokości 1 mld PLN (233 mln EUR) pomoże spółce PKP Intercity nabyć nowy tabor i zmodernizować posiadane pojazdy. Projekt jest zgodny ze strategią spółki, która chce zostać wysokiej jakości operatorem zrównoważonego transportu kolejowego w Polsce. Szybsze i bezpieczniejsze pociągi pozwolą również usprawnić usługi przewozu transgranicznego do innych krajów w regionie, takich jak Słowacja, Czechy, Niemcy, Węgry i Austria.\n„Projekt ten stanowi kolejny element wsparcia Banku dla modernizacji sektora transportu w Polsce, a transportu kolejowego w szczególności. Pomoże on spółce PKP Intercity dogonić zachodnioeuropejskie standardy” - powiedział Vazil Hudak, wiceprzewodniczący Europejskiego Banku Inwestycyjnego odpowiedzialny za operacje w Polsce i innych krajach objętych polityką spójności. „Polska ma już nowoczesną sieć dróg i zamierza zbudować równie nowoczesną sieć kolejową ze sprawnymi operatorami kolejowymi. EBI w pełni wspiera tę długoterminową strategię, która ma pozytywny wpływ nie tylko na jakość obsługi, lecz także na klimat i środowisko dzięki wspieraniu przejścia z transportu drogowego na kolejowy”.\nRozwój kolei ma kluczowe znaczenie dla postępu gospodarczego Polski, a także jest odpowiedzią na coraz większą mobilność Polaków. Aby móc skutecznie realizować swoją misję, polska kolej wymagała poczynienia dużych inwestycji zarówno w infrastrukturę, jak i tabor. Pierwsze efekty naszych działań już widać - na torach i w rosnącej nieprzerwanie od 2015 roku liczbie pasażerów, prowadząc do osiągnięcia w 2018 r. liczby 46 milionów osób, które podróżowały naszymi pociągami. Nie możemy się doczekać czasu, kiedy na tory zaczną wyjeżdżać kolejne nowe lub zmodernizowane składy, zapewniając naszym pasażerom wygodną i bezpieczną podróż - mówi Marek Chraniuk, Prezes Zarządu PKP Intercity S.A.\nW ramach finansowanego projektu planowany jest zakup lokomotyw elektrycznych, wagonów pasażerskich oraz elektrycznych zespołów trakcyjnych, które dobrze się nadają do zapewnienia szybkiego i niskoemisyjnego transportu międzymiastowego, a także spalinowych lokomotyw manewrowych. Projekt obejmuje również modernizację należącego do PKP Intercity taboru używanego na potrzeby krajowych i międzynarodowych połączeń pasażerskich. Spółka posiada dużą flotę składającą się z ponad 2700 jednostek. Zmodernizowana flota umożliwi osiąganie większych prędkości oraz poprawi komfort i zapewni bezpieczeństwo. Przyczyni się też do zwiększenia częstotliwości kursowania pociągów na wybranych trasach.\nJest to czwarty kredyt udzielony spółce PKP Intercity przez EBI od 2005 r. Stanowi on część bieżących działań EBI wspierających transport kolejowy w Polsce, które obejmują również przyznanie istotnego finansowania dla PLK - dostawcy infrastruktury - na modernizację sieci kolejowej.


Stelmet wyraźnie słabszy w starciu z 'piernikami'. Polski Cukier dopisuje dwa punkty\n11 października 2019 | 22:14\nŻan Tabak, trener Stelmetu Enea BC Zielona Góra w sezonie 2019/20 (Fot. Władysław Czulak / Agencja Gazeta)\nBez wielkiej "spiny" rozpoczęły spotkanie obie ekipy. Owszem, już w pierwszej kwarcie oglądaliśmy krycie na całym boisku, ale nie na intensywności, która może przynieść efekty. Tempo gry nie powalało.\nStelmet rozpoczął mecz seriami pudłowanych trójek. Podopieczni trenera Tabaka chcieli wstrzelić się już na starcie, ale męczyli się niemiłosiernie. Dość powiedzieć, że pierwszą trójkę trafili dopiero pod koniec trzeciej kwarty, w najgorszym momencie osiągając skuteczność 1/17. W całym meczu zaliczyli 5/26 zza łuku. Ciężko w takiej sytuacji wygrać starcie z jednym z pretendentów do tytułu.\nPo otwierających 10 minutach "pierniki" prowadziły 20:17. Przewaga byłaby wyższa, gdyby w ostatniej sekundzie spod kosza z faulem nie trafił Marcel Ponitka (13 pkt, 3/7 z gry, 6/6 z linii wolnych).\nKwarty druga i trzecia w wykonaniu gospodarzy to już systematyczne powiększany dystansu do Stelmetu. Wyglądali na mocniejszych fizycznie. W ataku nawet jeśli mniej aktywni byli Kyle Weaver (12 pkt, 4/7 z gry) czy Chris Wright, to podręcznikowe akcje na chłodno wykańczali kadrowicze Damian Kulig (17 pkt, 7/10 z gry, 8 zbiórek) i Aaron Cel (10 pkt, 4/7 z gry).\nDo tego na kosz zielonogórzan napadał szybki na małej przestrzeni i strzelający z obwodu Keith Hornsby (17 pkt, 3/5 za trzy). A jeszcze wspomnieć trzeba o fenomenalnym występie z ławki Alade'a Aminu, który w 16 minut na parkiecie zaliczył 17 pkt i 7 zbiórek.\nWicemistrz Polski pokazał Stelmetowi, że skład ma nieco bogatszy. Zielona Góra niby lepsza na desce, ale to zasługa przede wszystkim Ivicy Radicia, który ze swoim ograniczonym arsenałem spisuje się znacznie powyżej oczekiwań. W Toruniu znów wyszedł w pierwszym składzie, w 19 minut zebrał 12 piłek (6 w ataku) i rzucił 7 oczek, choć piłka nie bardzo chciała wpadać (2/8 z gry).\nKoszykarzom Tabaka brakowało jakiś poważniejszych przebłysków, aby nawiązać wyrównaną walkę. Starał się Ludwig Hakanson (obaj po 13 pkt), swoje rzucili Jarosław Zyskowski (15) i Tony Meier (9).\nNo właśnie, wrzucili, ale niestety za mało zza linii 6,75 m. Przydarzyło się też za dużo głupich strat. Pod koniec Stelmet już tylko zmniejszał wymiary porażki. Wszystko działo się w "śmieciowym" czasie. Na dwie minuty do końca "pierniki" prowadziły jeszcze 91:71. Na parkiecie pojawił się m.in. Julian Jasiński, który zdążył podreperować skuteczność drużyny z obwodu.\nPOLSKI CUKIER TORUŃ 92:82 STELMET ENEA BC ZIELONA GÓRA\nKWARTY: 20:17 | 23:16 | 24:17 | 25:32\nCUKIER: Weaver 12 (1), Hornsby 16 (3), Wright 9, Cel 10 (1), Kulig 17 (2) oraz Aminu 17, Schenk 6, Ratajczak 5 (1), Perka i Grochowski po 0. Nie grał Diduszko.\nSTELMET: Hakanson 13 (1), Thomasson 8, Zyskowski 15 (1), Meier 9, Radić 7 oraz Koszarek 3 (1), Ponitka 13 (1), Gordon 9, Zamojski 2, Jasiński 3 (1), Traczyk i Mąkowski po 0.\nWięcej na ten temat: koszykówka, PLK, Zastal Zielona Góra, Stelmet Enea BC Zielona Góra, Polski Cukier Toruń, energa basket liga\nblack-wieslaw 12.10.2019, 06:49\nRzeczywistość jest brutalna to co pisałem prawdziwa weryfikacja poziomu Stelmetu będzie nasza liga .\nStelmet grający z drużynami równymi poziomem lub jak w ruskiej lidze wchodzących w sezon wygląda poprawnie nawet widać nowa myśl trenera stylu . Brutalność sportowa pokazują nam zespoły gdzie władze klubu szanują ,traktują poważnie baskiet , kibiców co nie stety przy naszym całkowitym pogubinemu się Prezia Jasińskiego traktującego jakoś to będzie byle być na lokalnym topie


53 Pomocne wytyczne do pomoc Ci do tworzenia A Blog z - Blog about internet\nPomocne wytyczne do pomóc Ci do tworzenia A Blog z\n, jednym z ostatnich tajemnic, artyści przy pomocy aby uzyskać ich witryn internetowych, ostatni rok czy dwa, jest zaufanie z blogów. Blogi są skrótem logach i są tak jak codzienne mleczarni w Internecie. Blogi zaczęło się jako sposób dla typów rzeczywistość Internetu porozmawiać o życiu z innych osób w Internecie, bez konieczności nauczyć się bardzo skomplikowanych internetowej projektowania aplikacji, takich jak Dreamweaver lub Microsoft FrontPage. Program Dreamweaver, program do projektowania typowe profesjonalne witryny sieci web ma co najmniej kilka miesięcy, aby zrozumieć. Podczas gdy FrontPage Alternatywnie jest podobny do programu Microsoft Word i dlatego mogą być wykorzystywane bardziej szybko przez osoby, które dopiero zaczynają. Blogi mniej trudne znacznie łatwiejszy w użyciu niż wszelkie oprogramowanie do projektowania sieci web. One mogą być wykorzystane do zmiany treści z przeglądarki, poczty e-mail, a także proste biurko top oprogramowania. Blogi są strony internetowe zaprojektowane z automatycznego oprogramowania, że data znaczki wszystkie zmiany w zawartości. Jednym z sekretów, używanych do ich nowych stron internetowych do głównych wyszukiwarek takich jak (Google - Yahoo! i MSN) marketingu sieci world wide web jest znany jako blog i ping. Tak wielu internetowych, fortuny są jest zbudowany z tej prostej chcesz nowej witryny sieci web, aby być indeksowane (lub zawarte w bazie danych wyników wyszukiwania), możesz nie należy przesyłać na wyszukiwarkach--zamiast tego trzeba blog i ping.\nktoś, bez względu na to, co ich możliwości technicznych jest, można łatwo tworzyć i budować blog szybko. Nowych blogerów może używać narzędzi do publikacji sieci web, które wspiera rozwój witryny przy użyciu blog szablony. Blogi mogą być obsługiwane na blog hosting strony internetowej, która specjalizuje się w hosting blogów. Hosting blogu na blog hosting witryny kosztuje nie małe pieniądze jakiejkolwiek i jest zwykle dostępne dla każdego, niezależnie od tematu jej lub jego blog jest. Co ma najwięcej wysiłku jest przybywających z zawartość do zapisu do bloga na bieżąco.\npo pierwsze, należy poprzedzić tej dyskusji mówiąc trzeba usilnie ocenić, czy chcesz pracować na zarabianie na blogu. Steve Pavlina niesie ze sobą bardzo szczegółowej post, który obejmuje co? s konieczne go o to robi dobrze i dlaczego wielu ludzi, którzy próbują włączyć się nie generując znaczące przychody.\nuruchomienie własnego bloga jest lepszy sposób Ci się zarobić na życie online dzisiaj. Wyobraź sobie, zdolne do generowania zysków, podczas snu w nocy off treści tworzone tygodni, nawet lat wstecz! Więc teraz chcecie kilka wskazówek, jak zdobyć blog rozpoczął i upewnij się, że można zarobić pieniądze od niego. Pierwszą rzeczą, którą warto zrobić jest zawsze zdecydować, co chcesz blog o temacie. Aby upewnić się, że jesteś sukces w tym przedsięwzięciu, spróbuj wybrać temat, który może mieć wiele opcji usług sprzedawać lub promować.\nPozwól mi powiedzieć ten inny sposób bo dla ludzi wiele wiele blogów są nieokiełznanej (i odpowiednio przerażający) ponad próżność , własnym gratyfikacji, arogancja, a także lawina niewiarygodnie nudne rzeczy i rzeczy Ci nie chcą wiedzieć. Tak, zbyt wiele mądrych ludzi używać ich jako tani sposób odpowietrzania i terapii.\nnie posiadają być wielki biznes, mając na dużą wygraną, tak, że można mieć pomyślnej realizacji konkursu. Konkursy są sposoby, aby dołączyć użytkowników sieci web, przeszłości i potencjał, aby uczestniczyć w konwersacji. Nie masz do pracy z specjalne marketing company, które będzie Ci pomóc, myśleć twórczo. Oto kilka konkursów próbki do znalezienia inspiracji!\nludzie są obecnie bardzo zajęty. Zawartość, która zawiera informacje cenne dla wielu lat będą czytali. Dlatego należy kontynuować rozwijanie własnej wiedzy, tak, że można pisać bloga, który będzie zainteresowanie użytkowników sieci web. Pomoże również, jesteś na bieżąco w swojej dziedzinie. Zająć trochę czasu, aby utworzyć na piśmie, jasne, jak również fascynujące. Jeżeli pismo nie jest Twoją siłą, uzyskać profesjonalne pomoc, edytować swoje posty strony. CCCC\nJeśli używasz Internet Explorer Pobierz Alexa Toolbar i jeśli używasz Firefox zainstalować Firefox'a Searchstatus. Po zainstalowaniu, zestaw witryny lub strony internetowej od strony głównej. Widzisz tą różnicą w kilka dni. Searchstatus o Firefox pokaże swoim Alexa rank na pasku postępu. Jeśli pracujesz w zakładzie pracy z dużą ilością komputerów, a następnie zrób to w sposób komputerów, więc witryny jest często odwiedzane przez wielu Aby uzyskać rankingu dobrze.\njeszcze jedno dużej liczby przedsiębiorstw należy wziąć pod uwagę podczas tworzenia strony internetowej jest miejsce, gdzie otrzymają osoby, które odwiedziły miasto ich witryny. Jeśli chodzi o Marketing w wyszukiwarkach, może to być bardziej efektywne który ma stronę internetową, blog, ponieważ blog strony internetowe są stale aktualizowany z nowej zawartości. Każdym razem, gdy treści artykułów są aktualizowane, usługi aktualizacji są "ping" które zasadniczo powiadamia wyszukiwarki, że istnieje nowe treści w witrynie. Jako głównych wyszukiwarek są powiadamiani o najnowsze treści w witrynie, co daje im możliwość odwiedzenia witryny do indeksu. Blog strony internetowe są w stanie, indeksowane znacznie częściej niż zwykle tradycyjne statycznych stron i sprawiają wrażenie bardziej regularnie w wyszukiwań niż statyczne strony.\n- Search engine optimization - Search engine optimization występuje, gdy możesz zoptymalizować witrynę lub blog, aby ocenić dobrze w wyszukiwarkach. Najlepiej jest do optymalizacji witryny sieci web z dobry wyszukiwania woluminu fraz kluczowych, które mają niskie konkurencji rysować mnóstwo wolnego ruchu na swojej stronie internetowej. Upewnij się, że możesz skorzystać z Narzędzia propozycji słów kluczowych Google, który pomoże Ci dowiedzieć się, jakie słowa kluczowe lub frazy wyszukiwania masz zamiar umieścić na. (more info)\n« 54 3 rzeczy czytelnikow wygladac dla w … 52 7 top Blog Design porady »


Chorzów: będzie osiedle przy Parku Śląskim? Radni zagłosowali "za" budową mieszkań. To otwiera drzwi deweloperowi | Dziennik Zachodni\nOlga Krzyżyk 26 listopada 2020, 13:16\nKoncepcja budowy osiedla przy ul. Targowej 4 Mat. Green Park Silesia\nBudowa osiedla mieszkaniowego przy Parku Śląskim\nSpółka Green Park Silesia chce wybudować osiedle mieszkaniowe na terenie przy ul. Targowej 4, czyli w bezpośrednim sąsiedztwie Parku Śląskiego. To działka nr 1205/68. Inwestor chce wybudować tutaj 8 budynków mieszkaniowych wielorodzinnych wraz z garażami podziemnymi. Budynki te mają liczyć od 376 do 384 mieszkań o powierzchni od 34 do 84 metrów kwadratowych.\nW planach inwestora jest także budowa miejsc rekreacji m.in. placu zabaw oraz siłowni. Sąsiadująca zabudowa usługowa przy ul. Targowej 5 przewidziana jest do adaptacji na funkcję edukacyjną na potrzeby szkoły podstawowej. W związku z budową potrzebna jest wycinka drzew. Inwestor planuje wycięcie 90 drzew, w tym 30 chorych. Jednocześnie deklaruje nasadzenie 140 nowych.\nWniosek do Urzędu Miasta w Chorzowie w sprawie budowy 8 budynków liczących ponad 300 mieszkań, spółka Green Park Silesia złożyła we wrześniu 2020 roku. Przez ten czas trwało przyjmowanie uwag i opinii do wniosku.\nOsiedle mieszkaniowe przy Parku Śląskim? Radni zdecydują\nBurzliwa dyskusja radnych i głosowaniem nad uchwałą. Jaka jest decyzja radnych z Chorzowa?\nW czwartek, 26 listopada, uchwała w sprawie lokalizacji inwestycji mieszkaniowej przy ulicy Targowej 4 w Chorzowie trafiła pod obrady radnych z Chorzowa. Rozpoczęła się burzliwa dyskusja radnych. Chociaż niektórzy radni chcieli, by z porządku obrad ściągnąć tę uchwałę, to ostatecznie Rada Miasta głosowała w tej sprawie.\n- To jest bubel prawny. W ogóle nie powinniśmy dzisiaj głosować nad tą uchwałą. Teren ten to park, był parkiem i jest do dzisiaj dla ludzi, którzy ten park tworzyli (red. przyp. Park Śląski) - mówiła w trakcie dyskusji Agnieszka Stępień, chorzowska radna z Prawa i Sprawiedliwości.\nRadna zgłosiła, by przedstawić wszystkie negatywne opinie dotyczące tej uchwały. Przewodniczący radny uznał, że nie ma takiej potrzeby, bo wszystkie pisma są ogólnodostępne na stronie BIP i radni znają te opinie, a mieszkańcy mogą się z nimi zapoznać.\nMariusz Cup, dyrektor Wydziału Architektury, Budownictwa i Gospodarki Urzędu Miasta w Chorzowie, podkreślał, że radni mają pełne prawo głosować nad tą uchwałą i jest to uchwała uznaniowa - radni ją przyjmą lub też nie. Dodał także, że teren, o którym jest mowa, nigdy nie był i nie jest częścią Parku Śląskiego. Poprawa błędów we wniosku czy spełnienie warunków potrzebnych do zrealizowania inwestycji, to natomiast zadanie inwestora. Radni głosują jedynie nad przyjęciem tej uchwały.\nRadny Jacek Nowak pytał natomiast o to, czy została przeprowadzona długofalowa analiza finansowa związana z tym, czy miastu opłaca się utrzymać placówkę oświatową, którą firma zobowiązała się otworzyć w okolicy osiedla mieszkaniowego - co jest także wskazane we wniosku.\nRadna Agnieszka Stępień dopytywała natomiast o to, czy szkoła i osiedle będzie skomunikowane z drogą publiczną. Radny Tomasz Piecuch również zwrócił uwagę na problem z przyłączem sieci kanalizacyjnej na tym terenie, co może negatywnie wpłynąć na teren Parku Śląskiego.\nOstatecznie te pytania zakończono tym, że wniosek jest stworzony na podstawie koncepcji architektonicznej, a nie już konkretnego projektu architektonicznego. I spółka jest dopiero na etapie koncepcji, więc za wcześnie jest na dyskusję na ten temat.\nRadni zwrócili też uwagę, że pozwolenie na budowę osiedla przez spółkę Green Park Silesia otwiera także drogę do zabudowy terenu przez inną spółkę - Atal - która w pobliżu ma wykupiony jeszcze większy teren.\nDyskusja trwała ponad godzinę. Ostatecznie radni przyjęli uchwałę w sprawie lokalizacji inwestycji mieszkaniowej przy ulicy Targowej 4 w Chorzowie. W głosowaniu wzięło udział 22 chorzowskich radnych. 13 radnych głosowało "za" przyjęciem uchwały, a 9 radnych było "przeciwko" przyjęciu tej uchwały.\nGłosowanie radnych nie przesądza jeszcze o budowie osiedla mieszkaniowego przy ulicy Targowej 4. Spółka musi stworzyć projekt i spełnić wiele wymogów, a także uzyskać pozwolenie na budowę. To jednak pierwszy krok, który otwiera drogę deweloperowi do realizacji zaplanowanej inwestycji.\nSpółka Green Park Silesia wycofała wniosek o zezwolenie na wycinkę drzew przy ulicy Targowej w Chorzowie. Chodzi o nieruchomość w sąsiedztwie Parku Śląskiego,...\n7 czerwca odbyła się sesja Rady Miasta w Chorzowie. Podczas wcześniejszej, 27 maja, radni odrzucili uchwałę w sprawie lokalizacji osiedla mieszkaniowego Green...\n93 topole. Tyle drzew zostało wyciętych wzdłuż promenady im. gen. Jerzego Ziętka, pomiędzy Stadionem Śląskim a Dużym Stawem. Spacerowicze alarmowali o wycince...\nRadni z Chorzowa przegłosowali uchwałę, która pozwala deweloperowi - spółce Green park Silesia - na budowę mieszkań na działce przy ulicy Targowej 4, czyli w...\nNie milkną echa decyzji radnych z Chorzowa w sprawie budowy osiedla mieszkaniowego przy ulicy Targowej 4, czyli w bezpośrednim sąsiedztwie Parku Śląskiego....\n27 listopada 2020, 21:48\nNa najbliższej sesji Rady Miasta, 26 listopada, radni z Chorzowa będą głosować nad podjęciem uchwały w sprawie lokalizacji inwestycji mieszkaniowej przy ulicy...


Podwójne życie mojego męża | Kafeteria.pl\nPOLA SIEMASZKO • dawno temu\nSłuchając opowieści bohaterek tego reportażu można było poczuć zazdrość. Zdobyły serca wyjątkowych mężczyzn. Były kochane, uwielbiane, niemal noszone na rękach. Prawdziwe szczęściary. Jednak każda z nich w jednej chwili straciła wszystko. Okazało się, że ich doskonali partnerzy to w rzeczywistości cyniczni i bezduszni oszuści. Każdy z nich od lat prowadził podwójne życie.\nKatarzyna (30 lat, Olsztyn):\n— Trudno jest uwierzyć w to, co mi się przydarzyło. Moja historia przypomina scenariusz kiepskiej telenoweli.\nPiotr był moją wielką miłością. Poznaliśmy się w pracy, najpierw zaprzyjaźniliśmy się, a kiedy zostaliśmy parą, staliśmy się nierozłączni. Pobraliśmy się po niecałym roku znajomości i było naprawdę pięknie – mąż rozpieszczał mnie, był słodki, czuły, oddany. Szybko zaczęliśmy myśleć o dziecku, ale że miałam kłopoty z zajściem w ciążę, nasz Tomuś urodził się dopiero trzy lata później. Szaleliśmy ze szczęścia, dziadkowie nie posiadali się z radości. Spełniło się nasze marzenie.\nMiesiąc później mój mąż przy romantycznej kolacji oświadczył mi, że… jest gejem. Zaczęłam się śmiać, tymczasem on ze śmiertelną powagą kontynuował. Okazało się, że ma chłopaka, kolegę z pracy. Są parą od czterech lat – teraz zaś nadszedł czas, by przestać się ukrywać. Kochankowie zapragnęli powiedzieć o sobie światu i zamieszkać razem. Wyznał też, że choć jestem mu bardzo droga i bliska, to tak naprawdę nigdy mnie nie kochał, a małżeństwo ze mną było tylko środkiem do celu – Piotr pragnął zostać ojcem, a swoim rodzicom chciał podarować wnuka.\nByłam oszołomiona, załamałam się. Całe szczęście, że moim synem zajęli się moi rodzice. Zmieniłam pracę. Minęło dużo czasu i jakoś się pozbierałam. Dziś jestem żoną stuprocentowego mężczyzny, mam z nim dwoje dzieci. Z Piotrem nie widziałam się od dnia rozwodu – prawdę mówiąc brzydzę się go. Mam też do niego wielki żal o to, że mnie tak bardzo skrzywdził, oszukał i wykorzystał.\nHanna (25 lat, Toruń):\n— Z Kamilem jesteśmy razem pięć lat. Kocham go bardzo, mam do niego wielką słabość — to cudowny mężczyzna i niezwykle dobry człowiek. Wydawałoby się, że to chodzący ideał. Tak myślałam kiedyś, jednak zdarzyło się coś, co sprawiło, że jego obraz nigdy już nie będzie bez skazy.\nOto jednego dnia byłam najszczęśliwszą kobietą na świecie, mieszkałam z moim przyszłym mężem, snułam cudne plany na przyszłość, drugiego myślałam o samobójstwie, bo przypadkiem dowiedziałam się o… jego ślubie, który odbył się tydzień wcześniej!\nOkazało się, że mój Kamil i Maria byli parą od pięciu lat, a nim zdążyli się zorientować, ich niecierpliwi rodzice niemal zaocznie ich ożenili. Załatwili wszystko – od księdza, przez obrączki, po przyjęcie weselne. Wystarczyło stanąć na ślubnym kobiercu. Stanęli. A potem, kiedy Maria beztrosko wiła gniazdko w swoim miasteczku, Kamil robił karierę w wielkim mieście i mieszkał ze mną.\nZłamałam się, bo wybaczyłam mu wszystko i z dziewczyny stałam się kochanką. Na weekendy mój chłopak jeździł do swojej żony, razem budowali dom, bawili się w małżeństwo, kochali się i kłócili się, a ja z krwawiącym sercem czekałam na poniedziałek. Nie wiem, dlaczego to robiłam — chyba w każdej z nas tkwi coś z masochistki. Chyba miałam też nadzieję na to, że on ją zostawi. Jednocześnie zachowywałam się jak idiotka: wybielałam żonę w jego oczach, kiedy się awanturowali, ja tłumaczyłam mu jej zachowania mówiąc: zrozum, kobiety widzą świat inaczej.\nIch małżeństwo przetrwało trzy lata, a kiedy się rozwiedli, mój partner wreszcie mógł przedstawić mnie swojej rodzinie i oficjalnie zostaliśmy parą. Na razie jeszcze nikt mnie nie pytał, jak długo jesteśmy razem. Jeśli się to zdarzy — nie wiem, co odpowiem.\nChcemy się pobrać i jestem szczęśliwa – tylko czasem łapię doły. Dzieje się tak wtedy, kiedy przypomnę sobie, jakim dobrym aktorem jest mój chłopak albo wtedy, gdy zadźwięczy mi w uszach znane powiedzenie: uważaj na ludzi, którzy mają serce na dłoni – nigdy nie wiadomo, co mają w miejscu, gdzie powinno być serce. Szybko jednak opędzam się od tych myśli i żyję dniem dzisiejszym.\nBeata (40 lat, Ostrołęka):\n— Mariusz jest moim mężem od osiemnastu lat, mamy dwie udane córeczki. Jesteśmy małżeństwem po przejściach. Tworzyliśmy bardzo szczęśliwą rodziną i niezwykle udany związek do momentu, kiedy w naszym życiu pojawiła się daleka kuzynka męża, Olga.\nWtedy nasze małżeństwo przeżywało renesans. Mariusz zasypywał mnie kwiatami, dosłownie nosił na rękach. Dziś wiem, skąd u niego ten przypływ uczuć.\nWracając do Olgi — zaprzyjaźniłyśmy się, ona często do nas wpadała, bardzo pomagała mi przy małej wtedy Ani. Wydawało mi się, że ona i Mariusz nie przepadają za sobą – nie rozmawiali zbyt wiele, nawet nie patrzyli w swoim kierunku. Olga była przebojową, pewną siebie dziewczyną, która hojnie korzystała z życia — nie stroniła od imprez i flirtów. Jej mąż pracował za granicą, ona pomagała rodzicom prowadzić firmę, z ich pomocą wychowywała małą Darię. Lubiła też spontaniczne wypady za miasto, toteż nie dziwiło mnie, że znika na kilka dni. Mój mąż często wyjeżdżał za granicę — nawet nie przypuszczałam, że oni mogą wyjeżdżać gdzieś razem, że są kochankami.\nIch romans trwał prawie dwa lata, a ja o wszystkim dowiedziałam się przypadkiem, od nich samych. Któregoś dnia, kiedy myśleli, że jestem zajęta robieniem kolacji, szeptem planowali spotkanie na następny weekend. Wstrzymałam oddech, zamarłam. Nie wytrzymałam w momencie, kiedy zaczęli się śmiać… z moich piersi, a raczej z tego, co z nich zostało po wykarmieniu dwójki dzieci. To było upokarzające. Weszłam do pokoju, ona zaśmiała się nerwowo, on spiekł raka i usłyszałam: proszę cię, odłóż ten nóż. Podtrzymałam szmirowatą konwencję, odparłam nie pochlebiaj sobie, po czym otworzyłam drzwi wejściowe. Gestem ręki wskazałam jedyny właściwy dla nich kierunek. Olga wybiegła, mój mąż został — próbował załagodzić sytuację, wił się, kłamał.\nDługo nie mogłam dojść do siebie, zadręczałam się – jak mogłam być taka głupia i ślepa? Niedługo po tym Olga rozwiodła się z mężem i wyjechała na stałe do Hamburga. My próbowaliśmy ratować nasze małżeństwo, choć lekko nie było. Byłoby pięknie, gdyby nie ten dręczący niepokój, który pojawia się za każdym razem, kiedy Mariusz wyjeżdża do Niemiec – ciągle boję się, że on tam się z nią widuje.\nŻycie po zdradzie męża\nOrtoreksja. Zdrowe jedzenie zabija Mój mąż się oddala. Do innej? Masajska gościnność Czy sympatyczny misiek Hartman z Jagiellonki reklamuje kazirodztwo? Jak wylać za kołnierz Byłam prostytuującym się dzieckiem Rewolucja w badaniach prenatalnych Niania potrzebna od zaraz Terapia to nie wstyd Poszłam jak w pachnącą mgłę… Mezalians Jestem wredna i to lubię