Blog - Strona 39 z 55 - Uczeń Jezusa\nJezus – wspaniały przykład prawdziwej pokory\nWiele tysięcy lat przed tym, zanim Jezus przyszedł na ziemię, Bóg stworzył anioła zwanego Lucyferem, który był doskonały w swej mądrości i piękny. Lucyfer został wyznaczony przez Boga na przywódcę aniołów. Jednak przepełniony dumą i niezadowoleniem ze swego losu, Lucyfer zechciał jeszcze bardziej się wywyższyć (Ez. 28: 11-17, Iż. 14: 12-15). W ten właśnie sposób, sprowadził grzech na stworzenie Boże. Bóg natychmiast strącił go z niebios – i Lucyfer stał się Szatanem.\nGdy przybyłem do Troady dla zwiastowania ewangelii Chrystusowej, a drzwi zastałem otwarte w Panu, nie zaznałem spokoju ducha, bo nie zastałem tam Tytusa, mego brata; toteż pożegnawszy się z nimi, odszedłem do Macedonii. Lecz Bogu niech będą dzięki, który nam zawsze daje zwycięstwo w Chrystusie i sprawia, że przez nas rozchodzi się wonność poznania Bożego po całej ziemi; zaiste, myśmy wonnością Chrystusową dla Boga wśród tych, którzy są zbawieni i tych, którzy są potępieni; dla jednych jest to woń śmierci ku śmierci, dla drugich woń życia ku życiu. A do tego któż jest zdatny?\n2 Kor. 2, 12-16\nA w ostatnim, wielkim dniu święta stanął Jezus i głośno zawołał: Jeśli kto pragnie, niech przyjdzie do mnie i pije. Kto wierzy we mnie, jak powiada Pismo, z wnętrza jego popłyną rzeki wody żywej. A to mówił o Duchu, którego mieli otrzymać ci, którzy w niego uwierzyli; albowiem Duch Święty nie był jeszcze dany, gdyż Jezus nie był jeszcze uwielbiony.\nJana 7, 37-39\nJesteś nowym stworzeniem\nDlatego już odtąd nikogo nie znamy według ciała; a jeśli znaliśmy Chrystusa według ciała, to teraz już nie znamy. Tak więc, jeśli ktoś jest w Chrystusie, nowym jest stworzeniem; stare przeminęło, oto wszystko stało się nowe. A wszystko to jest z Boga, który nas pojednał z sobą przez Chrystusa i poruczył nam służbę pojednania, to znaczy, że Bóg w Chrystusie świat z sobą pojednał, nie zaliczając im ich upadków, i powierzył nam słowo pojednania\n2 Kor. 5, 16-19\ndnia 27 stycznia 2018\nJana 3, 1-7


Święto motomaniaków już w najbliższą niedzielę! - Infor.pl\nStrona główna » Moja firma » Moto » Motonews » Motorsport » Święto motomaniaków już w najbliższą niedzielę!\n19 kwietnia 2012, 08:42\nSSS (Stowarzyszenie Sprintu Samochodowego) otwiera jubileuszowy (dziesiąty) sezon imprezą Warsaw Extremizer Motor Show. Jest to połączenie dwóch niesamowicie widowiskowych i emocjonujących dyscyplin sportu motorowego – wyścigi na jedną czwartą mili oraz drift, czyli przejazdy obfitującego w zakręty toru za pomocą kontrolowanych poślizgów. Wystąpią najlepsi Polscy zawodnicy, a także ekipy zagraniczne. Widowisko uświetnią przejazdy pokazowe samochodu z napędem odrzutowym, z silnikiem jaki zwykle można spotkać w... samolotach typu F-16!\nZobacz też: Kajetan Kajetanowicz i Jarek Baran przed Rajdem Świdnickim\nTegoroczny sezon jest sezonem jubileuszowym – pierwsza impreza Stowarzyszenia Sprintu Samochodowego odbyła się „okrągłe” 10 lat temu.\nWyścigi na jedną czwartą mili (402 metry) to tylko jedna z atrakcji, które będzie można zobaczyć w czasie trwania imprezy. Już od dziesięciu lat wyścigi te elektryzują fanów najszybszych samochodów i motocykli w Polsce. Walka o puchary będzie toczyć się w trzech kategoriach – Moto, Drag oraz Street. Kategoria Drag zarezerwowana jest dla profesjonalistów. Ich samochodów nie uświadczymy na ulicy. Są to niejednokrotnie maszyny, pod których maskami drzemią silniki o mocach przekraczających 1000 koni mechanicznych. Bolidy startujące na Bemowie są owocem wielomiesięcznych przygotowań do występów na torze. Swój udział zapowiedziały także zagraniczne ekipy, które zapewne – wzorem ubiegłych sezonów – wysoko postawią poprzeczkę swoim rywalom z Polski. Spodziewany jest również przyjazd samochodu z napędem odrzutowym.


W niedzielny wieczór, 15 września do jednego ze sklepów spożywczych w Świdniku wtargnął mężczyzna w kominiarce, w ręku trzymał nóż. Zastraszył ekspedientkę i zażądał wydania pieniędzy z kasy. Kobieta zaczęła się bronić, została poraniona nożem. Na szczęście obrażenia nie były groźne. Sprawca wyjął część utargu z kasy i uciekł.\nSprawą zajęła się policja. Podczas przeglądania nagrania z monitoringu sklepu jeden z mundurowych rozpoznał rozbójnika. Kilka dni wcześniej, funkcjonariusz legitymował na terenie galerii handlowej bardzo podobnego mężczyznę.\nPrzez kolejne dni śledczy poszukiwali wytypowanego sprawcy. W końcu policjantom udało się go zatrzymać. Okazało się, że to 21-letni mieszkaniec województwa podlaskiego. Mężczyzna przebywał w Świdniku na stancji u swojej dziewczyny.\nSprawca napadu trafił na 3 miesiące do aresztu. Usłyszał zarzuty rozboju z użyciem niebezpiecznego narzędzia. Za to przestępstwo grozi kara do 15 lat pozbawienia wolności.


Małgorzata Rozenek-Majdan z coraz większym brzuszkiem. Ale nadal w pracy - WP Gwiazdy\nmałgorzata rozenekmałgorzata rozenek - majdanciąże gwiazdgwiazdy w ciąży\nMałgorzata Rozenek-Majdan z coraz większym brzuszkiem. Ale nadal w pracy\nMałgorzata Rozenek nie próżnuje, choć jest już w bardzo zaawansowanej ciąży. Gwiazda telewizji co chwilę bierze udział w kolejnych projektach. Wszystko relacjonuje na swoim instagramowym profilu.\nMałgorzata Rozenek nie zwalnia tempa (ONS.pl)\nMałgorzata Rozenek-Majdan spodziewa się swojego trzeciego dziecka. Choć niebawem znów zostanie mamą, wciąż pracuje. A poza tym wychowuje dwóch synów. Na brak zajęć więc nie narzeka. Ostatnio pochwaliła się w sieci zdjęciem z biura. "Działamy #anotherdayattheoffice #newcampaign" - napisała. Do nowej kampanii, o której tajemniczo wspomniała w opisie, pozowała ubrana w niebieską sukienkę. Mini miała koszulowy krój, a ciążowy brzuszek gwiazdy został podkreślony paskiem ze złotą klamrą. Do tego Rozenek dodała drobną biżuterię i delikatny makijaż.\nFanki Rozenek szybko obsypały ją komplementami: "Rewelacyjnie", "Piękna mama", "Piękna sukienka". Rozenek w ciąży promienieje i choć przybrała co nieco na wadze, wygląda rewelacyjnie.\nManuela Michalak: Rodzice wychowali mnie bezstresowo\nDwa dni wcześniej Rozenek pochwaliła się innym projektem. "Bardzo ważna kampania społeczna. Jestem dumna, że mogłam wziąć w niej udział. Start 21.03 #staytuned" - napisała i załączyła zdjęcia w pomarańczowym wdzianku.\nNie dało się ukryć, że brzuszek Małgorzaty jest coraz większy. Ale nie ma w tym nic dziwnego - to już, mniej więcej, szósty miesiąc ciąży. Plotkuje się, że maluch Majdanów na przyjść na świat w czerwcu 2020 r.\nRozenek ostatnio pojawiła się także na promocji książki swojego menadżera i ramówce TVN-u. Wydaje się, że ciąża nie odbiera jej energii, wręcz przeciwnie. Poza tym prezenterka niedawno wypoczywała z dziećmi w górach. Dzięki wyjazdowi na pewno doładowała baterie.


Spotkanie: Zakochani w drodze - piechotą do Jerozolimy - Cafe Misja :: Kawiarnia Poznań, Koncerty Poznań, Yerba mate Poznań\nSpotkanie: Zakochani w drodze - piechotą do Jerozolimy\nPiątek, 9 grudnia godz. 18.00\nKolejne spotkanie podróżnicze, jakie będzie mieć miejsce w Cafe Misja jest wydarzeniem towarzyszącym Festiwalowi Filmowów Chrzecijańskich Arka. Jego gośćmi będą Daria Urban i Wojciech Kostyk, którzy mają na swoim koncie już tysiące schodzonych kilometrów i dwie książki z zapiskami swoich wspomnień " Via de la Plata" oraz "Via Francigena - z Canterbury do Rzymu. Piechotą przez Europę."\nŚwiat przemierzają pieszo. Kiedy ktoś na szlaku zapyta dokąd idą, a w odpowiedzi usłyszy nazwę miejsca oddalonego o setki lub tysiące kilometrów, spogląda na nich jak na wariatów, pytając czy na pewno piechotą... bo przecież to niemożliwe... "Na pewno za chwilę wyciągną bilet na autobus albo zaczną łapać stopa" - tak myśli wielu mijanych przez nich ludzi. A przecież marsz to najbardziej podstawowy, pierwotny, najbardziej oczywisty sposób przemieszczania. Nie ma się tu czemu dziwić...\n"Podczas wszystkich pieszych wypraw każde z nas pokonało ponad 7500 km. Dwukrotnie wędrowaliśmy do Santiago de Compostela, później przyszedł czas na Rzym, a wreszcie na najdłuższą z naszych wędrówek – trasę z Poznania do Jerozolimy. To może wydawać się nudne albo zupełnie bez sensu. Kto ma dzisiaj czas na tak nieefektywny sposób podróżowania? Wystarczy jednak spakować plecak i wyjść z domu, a perspektywa diametralnie się zmienia. Bo gdy wyruszysz na szlak okazuje się, że między krokami i zmęczeniem znajduje się cały świat.\nSpotkanie odbędzie się w ramach Festiwalu Fimów Chrześcijańskich ARKA 2016. ARKA 2016 to 12 znakomitych tytułów i 12 towarzyszących im filmów krótkometrażowych, które podbiły serca widzów na świecie. ARKA 2016 to miejsce spotkań z ich twórcami. Gośćmi festiwalu będą reżyserzy: Juan Manuelo Cotelo oraz Claude Green.\nSpotkanie podróżnicze: Pół roku w Krainie Inków – opowieści z Peru


Lek. dent. Elżbieta Ekwińska - ortodonta, stomatolog dziecięcy | ZnanyLekarz.pl\nAparaty stałe +18 więcej\nLekarz stomatolog Elżbieta Ekwińska, specjalizacja stomatologia dziecięca, ortodoncja.Absolwentka CM Uniwersytetu Jagiellońskiego.Wieloletni asystent ...\n16 lutego 2021 Lokalizacja: EMIDENT • aparaty stałe\nPełen profesjonalizm, bardo miła atmosfera. Pełne zaangażowanie w pracy wykonywanej oraz widać pozytywną zmianę .\n9 kwietnia 2019 Lokalizacja: EMIDENT\nJestem pacjentką doktor Ekwińskiej od czerwca 2015 roku. Kiedyś jako młoda dziewczyna, jeszcze dość nieśmiała, zawitałam do Emidentu. Wtedy jeszcze nie do końca przekonana, wręcz z tysiącem myśli zastanawiałam się czy warto i czy mi się to opłaca. Już po pierwszym spotkaniu wiedziałam, że ta kobieta (Doktor Ela) wyprostuje moje zęby.\nI choć droga była długa, noce nie zawsze przespane, urlopy bardzo często sprowadzały się do regularnych wizyt, to muszę przyznać, że było warto.\nJuż na samym początku naszej współpracy jasne było, że nie będę "łatwym" pacjentem. Po pierwsze odległość. Między moim miejscem zamieszkania a Bochnią jest prawie 1000 km. Do tego ząb który jeszcze był w kości, ponieważ nie było na niego miejsca w łuku; wszystkie zęby mądrości, które też musiały zostać usunięte. Na samą myśl o tych zabiegach marszczyłam czoło. Nie miałam jednak innego wyboru. Szłam za ciosem. I tak poprzez profesjonalną opiekę, odrobinę samozaparcia, ogromną życzliwość ze strony Pań Asystentek, które zawsze znalazły dla mnie jakiś termin (nawet na ostatnią chwilę), dotarłam do swojego celu.\nRewelacyjna Pani Doktor. Do pacjenta podchodzi z zaangażowaniem i wyczuciem. Jednocześnie jest bardzo kompetentna i sympatyczna. Zawsze wysłucha, doradzi. A kiedy trzeba potrafi też przemówić do rozsądku.\nW dniu wczorajszym mój stały aparat został już zdjęty.\nDziś już nie muszę wstydzić się swojego uśmiechu. Wręcz przeciwnie. Uśmiecham się tak często jak tylko się da.\n1 czerwca 2017 Lokalizacja: EMIDENT • Inny\nLux torpeda! U pani doktor zaczalem leczenie ortodontyczne kiedy mieszkalem w Polsce po wizytach u kilku specow na wyspach lepiej bylo wracac na wizyte do Polski. Zawsze pani doktor miala dla mnie czas nawet po godzinach do tego bardzo dobre podejscie i solidne leczenie i dzieki fachowosci wyjatkowo szybkie. To jest taki lekarz jakiego warto polecac.\n13 lutego 2017 Lokalizacja: EMIDENT\nCo to dużo pisać - doskonały specjalista! Pani Doktor jest życzliwa i uprzejma, widać e ma bardzo dużą wiedzę i co najważniejsze jest nastawiona nie na pieniążki a na pacjenta - doradzi bardzo profesjonalnie, nie wciska za wszelką cenę, tłumaczy i wyjaśnia.\nPo długim reaserchu, sprawdzaniu cen i opinii trafiłam do Emident. Już po kilku minutach wiedziałam że to bardzo dobra decyzja. Pani doktor to ciepła i życzliwa osoba o ogromnej wiedzy i doświadczeniu. Zdecydowanie jest to jeden z najlepszych jeśli nie najlepszy gabinet w okolicy, który na dodatek ma bardzo pzystępne ceny.\nTo tej Pani zawdzięczam uśmiech topiący kobiece serca :) od dziecka borykałem się ze zgryzem krzyżowym, który został zignorowany przez mojego "starego" dentystę. Dopiero gdy zmienilem lekarza, dowiedziałem się, że mam wadę zgryzu, dość poważną i pogłębiającą się i zalecane jest leczenie ortodontyczne. Z polecenia trafiłem do dr Ekwińskiej, ale przed nią sprawdziłem kilku innych. Pani dr wypada na tle konkurencji wg mnie najlepiej, także pod względem cenowym, choć akurat cena nie była tutaj kluczowa. Leczenie trwało 2 lata, trzy miesiące temu ściągnęliśmy aparat w górnego łuku i przyznam szczerze - aż miło mi się przegląda w lustrze :)\nGdyby nie pani doktor obecnie (może) miałabym proste zęby ale z pewnością ich ilość byłaby mocno okrojona. Z racji trudnej wady zgryzu większość ortodontów zalecała usuniecie min 3 zębów, szukałam zatem specjalisty z którym uda mi się negocjować. Trafiłam do doktor Ekwińskiej Elżbiety, po rozmowie, wstępnym badaniu i planie leczenia okazało się, ze ząb do usunięcia będzie 1. Zapadła decyzja dziś wiem ze jdna z lepszych, pani doktor to świetny specjalista bardzo doświadczony, profesjonalny, a przy tym nastawiony na dobro pacjenta. Dzięki odpowiedniemu leczeniu uwielbiam mój uśmiech - dziękuję i pozdrawiam.\nDzięki wizytom u pani Eli znikł mój zakorzeniony strach przed ortodontą. Tutaj nie mamy się czegho obawiać, bo lekarz jest bardzo przyjazny i nastawiony na pacjentów. Samo leczenie oczywiście zaleznie od wady , ale w moim przypadku nie trwało długo za co również ogromny plus, odpowiednio dobrane i zaplanowane leczenie to podstawa przy korekcji zgryzu. Myślę że warto się wybrać i sprawdzić na własnych zębach, polecam.\nBardzo dobry lekarz ma dobre podejscie do pacjentow. Ceny sa nizsze niż w większych miastach a obsluga na bardzo dobrym poziomie do tego wyposazony gabinet w ktorym wszystko sie robi na miejscu i nie trzeba chodzic szukac. Bardzo polecam wszystkim.\nTo lekarz do którego wracam i wracała będę. Pani Ela to bardzo dobry i znający się na swoim fachu specjalista, ma fajne podejscie do dzieci, dzięki czemu wizyty nie kończą się płaczem i rozpaczą także dla mnie jako mamy. Serdecznie polecam.\nLekarz stomatolog Elżbieta Ekwińska, specjalizacja stomatologia dziecięca, ortodoncja.Absolwentka CM Uniwersytetu Jagiellońskiego.Wieloletni asystent naukowo-dydaktyczny Katedry i Zakładu Ortodoncji Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego oraz Uniwersyteckiej Kliniki Stomatologicznej w Krakowie. Uczestniczka i prelegent krajowych i zagranicznych sympozjów i konferencji naukowych z zakresu ortodoncji współczesnej, stomatologii wieku rozwojowego. Aktywny Członek Polskiego Towarzystwa Stomatologicznego (PTS), sekcji ortodontycznej krakowskiego oddziału PTS, oraz Polskiego Towarzystwa Ortodontycznego.


Jakie ulgi podatkowe Ci przysługują żeby zmniejszyć swój podatek? – Faktura.pl\nZbliża się termin składania rocznych rozliczeń podatkowych. Sprawdź, z jakich ulg możesz skorzystać i dzięki temu zmniejszyć swój podatek.\nJest to chyba najpopularniejsza i najbardziej dostępna ulga. Możesz z niej skorzystać, jeżeli opodatkowujesz swoje dochody według skali podatkowej i wychowujesz co najmniej jedno dziecko.\nJeżeli Twoje dochody są na tyle niskie, że nie wystarcza podatku na odliczenie całej kwoty ulgi, możesz otrzymać niewykorzystaną kwotę, do wysokości zapłaconych składek ZUS.\nKwota ulgi to 1112,04 zł rocznie na pierwsze i drugie dziecko, 2000,04 zł na trzecie dziecko, 2700 zł na czwarte i kolejne.\nJeżeli jesteś osobą niepełnosprawną lub masz na utrzymaniu taką osobę, możesz odliczyć od dochodu wydatki służące rehabilitacji lub ułatwieniu wykonywania czynności życiowych. Aby skorzystać z odliczenia powinieneś posiadać dokument potwierdzający niepełnosprawność (orzeczenie, decyzja organu rentowego) oraz dowód poniesienia wydatku (zazwyczaj faktura imienna). Mogą to być m. in. wydatki na:\n– zakup leków zleconych osobie niepełnosprawnej przez lekarza specjalistę (w wysokości stanowiącej różnicę pomiędzy faktycznie poniesionymi wydatkami w danym miesiącu a kwotą 100 zł),\n– przystosowanie mieszkania oraz samochodu do potrzeb wynikających z niepełnosprawności,\n– zakup i naprawę indywidualnego sprzętu, urządzeń i narzędzi technicznych niezbędnych w rehabilitacji oraz ułatwiających wykonywanie czynności życiowych (np. protezy, aparaty słuchowe, kule),\n– opłacenie przez osoby niewidome przewodników lub utrzymanie psa przewodnika,\n– odpłatność za pobyt na leczeniu w zakładzie lecznictwa uzdrowiskowego, za pobyt w zakładzie rehabilitacji leczniczej, zakładach opiekuńczo-leczniczych i pielęgnacyjno-leczniczych, opiekuńczych oraz odpłatność za zabiegi rehabilitacyjne,\n– używanie własnego samochodu dla potrzeb związanych z przejazdami na zabiegi leczniczo-rehabilitacyjne.\nJeżeli poniosłeś wydatki na korzystanie z internetu i posiadasz dokumenty, które to potwierdzają, możesz odliczyć od dochodu faktycznie wydaną kwotę, nie więcej niż 760 zł rocznie. Z tego odliczenia możesz skorzystać wyłącznie przez 2 następujące bezpośrednio po sobie lata podatkowe.\nJeśli jesteś darczyńcą, odliczysz od dochodu darowiznę przekazaną na cele pożytku publicznego, kultu religijnego albo cele charytatywne. Suma odliczeń z tego tytułu nie może przekroczyć 6% uzyskanego w roku podatkowym dochodu. Jedynie odliczenie na cele charytatywno – opiekuńcze kościoła katolickiego nie jest limitowane. Odliczeniu podlegają wyłącznie darowizny przekazane przelewem na rachunek bankowy organizacji.\nAby z niej skorzystać, potrzebujesz zaświadczenia z jednostki krwiodawstwa. Ilość oddanej bezpłatnie krwi lub jej składników mnożysz przez określone stawki i traktujesz w zeznaniu rocznym jako darowiznę.\nJeżeli dokonywałeś wpłat na IKZE (indywidualne konto zabezpieczenia emerytalnego), możesz odliczyć od dochodu poniesione przez siebie wydatki w wysokości do 1,2-krotności przeciętnego prognozowanego wynagrodzenia miesięcznego, czyli za rok 2017 nie więcej niż 5 115,60 zł.\nWiększość powyższych ulg jest odliczeniem od dochodu, czyli realna korzyść z odliczenia to 18 % poniesionego wydatku. Wyjątkiem jest ulga prorodzinna, gdzie kwota ulgi to odliczenie od podatku, więc w tym przypadku otrzymasz zwrot całej odliczonej kwoty.\nNiektóre z ulg są limitowane kwotowo albo zawierają inne ograniczenia czy specjalne warunki. Zanim z nich skorzystasz, warto dokładnie zgłębić temat, aby nie mieć kłopotów przy ewentualnej kontroli zeznania podatkowego za kilka lat. Dokumenty związane z odliczeniami przechowuj przez okres 5 lat od końca roku, w którym dokonałeś rozliczenia, czyli dokumenty potwierdzające prawo do ulg za 2017 rok przechowuj do końca 2023 roku.\nUlgi w większości są dostępne dla podatników opodatkowujących swoje dochody standardowo, czyli według skali, składających rozliczenia roczne na formularzu PIT-36 lub PIT-37. Są to osoby uzyskujące dochody z tytułu umów o pracę lub umów zlecenia albo o dzieło. Większość ulg jest niedostępna dla osób korzystających z opodatkowania ryczałtowego lub podatku liniowego. Takie formy opodatkowania mogą wybrać przedsiębiorcy prowadzący działalność gospodarczą. Jeżeli ponosiłeś wydatki związane z którąś z ulg, sprawdź czy jest ona dla Ciebie dostępna.


środa, 12 listopad 2014 19:24\nNATURA 1 OWOCE LASU / FOREST FRUITS\nherbatka ziołowa o smaku owoców lasu\nśroda, 12 listopad 2014 19:19\nOWOCE LASU/ FOREST FRUITS\nherbata ekspresowa, czarna, aromatyzowana,\n20 saszetek po 1,5g / 20 bags a 1,5g\nDział: Herbaty Czarne / Black Tea\nśroda, 29 październik 2014 12:01\nLEN MIELONY / FLAX GROUND\nDział: Herbaty Ziołowe / HERBAL TEAS\nCZARNA GRANULOWANA 100G / BLACK TEA GRANULATED\nśroda, 29 październik 2014 11:56\nCZARNA GRANULOWANA / BLACK TEA GRANULATED\nśroda, 29 październik 2014 11:23\nCZARNA GRANULOWANA cytrynowa / BLACK TEA GRANULATED-LEMON\nśroda, 29 październik 2014 11:09\nDZIKA RÓŻA Z HIBISKUSEM/ WILD ROSE WITH HIBISCUS\nOwoce wchodzące w skład herbaty są naturalnym źródłem witamin: A, C, B1, B2, E, K, P i soli mineralnych.\nDziałanie: słabo rozkurczające, żółciopędne, łagodnie moczopędne. Róża jest stosowana przede wszystkim jako lek ogólnie wzmacniający (bogate źródło witaminy C), ale także pomocniczo do leczenia różnych schorzeń wątroby, nerek i przewodu pokarmowego. Specjalnie przyrządzone konfitury z dzikiej róży mogą być skutecznym lekiem na chorobę zwyrodnienia stawów\nJAGODA CZARNA/ BLACKBERRY FRUITS\nNapary z suszonych owoców borówki i jagód działają uspokajająco i przeciwbólowo, a syropy leczą kaszel i infekcje układu oddechowego. W czasie biegunki dobrze jest pić sok z jagód lub napar z suszonych jagód. Dzięki dużej zawartości garbników jagodowy sok i napar uszczelniają błony śluzowe żołądka, neutralizują szkodliwe produkty przemiany materii i spowalniają ruchy robaczkowe jelit. Sok z jagód jest uznawany za antidotum na zatrucia, gdyż wychwytuje z organizmu wszelkie toksyny\nśroda, 29 październik 2014 10:41\nCZOSNEK NIEDŹWIEDZI/ HRAMSAN\nCzosnek niedźwiedzi zawiera szereg substancji czynnych, między innymi olejki eterycznezawiera witaminę A i C oraz dobrze przyswajalne żelazo (ma go 30% więcej, niż czosnek pospolity), a także flawonidy, saponiny, bogaty zestaw enzymów i aminokwasów, mangan oraz związki o działaniu antybiotycznym.\nTo wspaniały środek na odtrucie organizmu i oczyszczenie górnych dróg oddechowych(szczególnie polecany palaczom, gdyż wytwarza śluz w oskrzelach). Świetnie sprawdza się też w likwidacji pasożytów, a szczególnie popularnego drożdżaka siejącego spustoszenie w przewodzie pokarmowym i nie tylko.\nCzosnek niedźwiedzi stosuje się w leczeniu bólów głowy i szumów usznych. Wykorzystywany jest również do regeneracji flory bakteryjnej jelit po kuracjach antybiotykowych.Czosnek niedźwiedzi wspomaga trawienie, a dodany do innych potraw, skutecznie eliminuje niekorzystne związki zawarte w wysoko przetworzonych produktach.\nśroda, 29 październik 2014 10:33\nPRZYPRAWA DO BIGOSU / SPICE TO STREW\nSkład (w różnych proporcjach): pieprz czarny, papryka ostra, majeranek, kminek, kolendra, gorczyca biała, ziele angielskie, jałowiec, liść laurowy, warzywa.\nśroda, 29 październik 2014 09:21\nPOSYPKA DO KANAPEK/ SPICE TO SANDWICH\nśroda, 28 maj 2014 06:50\nHERBATA ZIELONA 30G / GREEN TEA\nDział: Herbaty Zielone / GREEN TEAS\nKwiat hibiskusa ma właściwości obniżające ciśnienie krwi, a polisacharydy wzmacniają odporność organizmu. Działa on też kojąco, przeciwzapalnie oraz łagodzi podrażnienia, uważa się także, że wzmacnia wątrobę. Ma przyjemny kwaskowaty smak i piękny, czerwony kolor. Hibiskus (kwiat malwy sudańskiej) to wyjątkowo cenne źródło naturalnej witaminy C oraz wapnia, witamin i soli mineralnych. Przyspiesza on przemianę materii, zmniejsza wchłanianie w jelitach, działa wzmacniająco na wątrobę i oczyszcza organizm. W afrykańskiej medycynie ludowej przypisuje się mu działanie antybakteryjne i moczopędne, dzięki czemu zapobiega zastojom wody w organizmie.\nKAWA ZIELONA ZIARNISTA / GREEN COFFEE\nKAWA ZIELONA ZIARNISTA 250G\nDział: Sekrety Ojca Gabriela / Secrets of Father Gabriel\nśroda, 28 maj 2014 06:49\nHIBISKUS / HIBISCUS / KARKADE 50G\nMasa netto: 50g / neto weight: 50g\nNATURA 1- LEMON\nHERBATA ZIELONA / GREEN TEA 100G\nśroda, 28 maj 2014 06:48\nNATURA MINI- PRZY ODCHUDZANIU\nNATURA1-MINI/ SLIM TEA\nNATURA 2- LEMON\nHerbatka ziołowa, 25 saszetek po 2g, Masa netto: 50g\nNATURA 2- EXOTIC\nNATURA 2- MALINOWA\nNATURA 2- TRUSKAWKOWA\nHerbata czarna aromatyzowana, 20 saszetek po 1,5g Masa netto: 30g\nHERBATA MALINOWA EX.\nśroda, 28 maj 2014 06:47\nHerbata czarna- cytrynowa, 20 saszetek po 1,5g Masa netto: 30g\nHerbata czarna aromatyzowana; 20 saszetek po 1,5g Masa netto; 30g\nHerbata czarna, 20 saszetek po 1,5g, Masa netto: 30g\nHerbatka ziołowa, 30 saszetek po 2g, Masa netto: 60g\nNATURA- SLIM TEA\nNATURA 1- MALINOWA\nśroda, 28 maj 2014 06:46\nNATURA 1- EXOTIC\nEARL GREY 30G\nHERBATA CZARNA EARL GREY, Masa netto: 30g, 20 saszetek po 1,5g\nSIEMIE LNIANE , Masa netto: 250g\nDZIKA RÓŻĄ- SKÓRKA\nWild rose, Masa netto: 50g\nHERBATKA SEKRET SPOKOJU\nMasa netto: 50g, 25 saszetek po 2g\nśroda, 28 maj 2014 06:45\nHERBATKA SEKRET DOBREGO CIŚNIENIA\nHERBATKA SEKRET CUKRZYCY\nHERBATKA SEKRET TRAWIENIA\nHERBATKA SEKRET ODCHUDZANIA\nMasa netto: 50g; 25 saszetek po 2g\nMasa netto: 120g, 80 saszetek po 1,5g\nMasa netto: 130g, 100 saszetek po 1,3g\nMasa netto:130g, 100 saszetek po 1,3g\nMasa netto: 120g, 80 saszetek po1,5g\nśroda, 28 maj 2014 06:44\nMasa netto: 120g, 80 saszetek po 1,5\nCAMOMILE TEA , Masa netto: 20g 20 saszetek po 1g\nMasa netto; 50g\nPIEPRZ ZIOŁOWY- premium\nPRZYPRAWA DO MIĘS PIECZONYCH I SOSÓW\nherbata expresowa 20 saszetek po 1,5g\n80 saszetek po 1,5g


Jedyni tacy w całej szkole | Dąbrowa Górnicza Nasze Miasto\nJedyni tacy w całej…\nJedyni tacy w całej szkole\n(pas) 8 czerwca 2004, 10:26\nDyrektor dąbrowskiego Gimnazjum nr 9 Małgorzata Barnowska ze zwycięzcami: Joanną Staszewską i Pawłem Przybyło.\nW Gimnazjum nr 9 zorganizowano konkurs "Dziewczyna i chłopak z klasą". Gimnazjum w tym roku otrzymało certyfikat "Szkoły z klasą" i stąd też narodził się pomysł, aby wyłonić uczennicę i ucznia, którzy nie mają żadnych ...\nW Gimnazjum nr 9 zorganizowano konkurs "Dziewczyna i chłopak z klasą". Gimnazjum w tym roku otrzymało certyfikat "Szkoły z klasą" i stąd też narodził się pomysł, aby wyłonić uczennicę i ucznia, którzy nie mają żadnych problemów z prawidłowym nakryciem stołu, poproszeniem do tańca czy też przedstawieniem sobie znajomych.\nPocząwszy od października 2003 roku do maja 2004 roku uczniowie, nauczyciele oraz personel szkolny wybierali "Dziewczynę i chłopaka z klasą" danego miesiąca.\nOstatecznie w ścisłym finale znalazło się 10 uczestników. Aby wyłonić zwycięzców, finaliści musieli wykazać się znajomością zasad dobrego wychowania i form towarzyskich.\nI tu właśnie przydała się wiedza - jak nakryć do stołu, czym różni się frak od smokingu, w jakiej kolejności przedstawić sobie znajomych różnej płci i w różnym wieku, jak zachować się w jakiejś niezręcznej sytuacji.\nFinaliści musieli też popisać się umiejętnościami tanecznymi. Okazało się, że świetnie dają sobie radę, tańcząc w rytm tanga, wiedeńskiego walca czy też rock and rolla. Ostatecznie zaszczytne tytuły przypadły Joannie Staszewskiej oraz Pawłowi Przybyło.\nPomysłodawcy i organizatorzy konkursu - Marek Owczarek, Joanna Widera-Moskal i Marta Gaj - za główny cel postawili sobie propagowanie kulturalnego zachowania uczniów w szkole i poza nią.\nDzięki temu być może uda się młodzieży uniknąć w przyszłości niepotrzebnych gaf towarzyskich. Impreza okazała się trafiona, tak więc już dziś wiadomo, że będą kolejne jej edycje.


Zespół cieśni nadgarstka | Osteomedis\nAutor OsteomedisOpublikowano 14.09 25.09 Kategorie Baza wiedzy\nZespół cieśni nadgarstka objawia się mrowieniem, drętwieniem, lub osłabieniem w rejonie dłoni i palców I-IV.\nDolegliwości te spowodowane najczęściej patologiami w miejscu połączenia przedramienia i dłoni.\nTerapia manualna wspomagana zabiegami fizykoterapii (pole magnetyczna, laser, fonoforeza/ultradźwięki, krioterapia) dają bardzo dobre efekty w leczeniu.\nZespół cieśni kanału nadgarstka (ang. carpal tunnel syndrome) jest nieprzyjemną i wyjątkowo częstą przypadłością.\nuczucie mrowienia lub drętwienia palców I-IV lub ręki,\nosłabienie siły chwytu (zginania palców), co może manifestować się trudnością z utrzymaniem przedmiotów w dłoniach czy w skrajnych wypadkach, częstym upuszczaniem.\nPrzyczyną takiego stanu rzeczy jest ucisk , przebiegającego przez kanał nadgarstka nerwu pośrodkowego. Trzeba wiedzieć, że w niewielkiej przestrzeni kanału nadgarstka, poza wspomnianym już nerwem pośrodkowym muszą się zmieścić naczynia krwionośne oraz ścięgna mięśni odpowiedzialnych za ruchy palców, zatem łatwo sobie wyobrazić, że nie ma tam wiele miejsca.\nJak to się dzieje, że u niektórych z nas dolegliwości związane z zespołem cieśni nadgarsta dają się we znaki a inni wydają sie mieć więcej szczęścia? Otóż na rozwój tej jednostki chorobowej mogą mieć wpływ następujące czynniki:\nprzebyte w przeszłości urazy stawu nadgarstkowego (zwichnięcia, złamania),\nwystępowanie ganglionów czy tłuszczaków w tej oklicy,\nprzestrzeń samego kanału nadgarstka (choć może to brzmieć dziwnie, ale jedni mają węższą przestrzeń kanału nadgarska niż inni i taka ich uroda),\npłeć, niestety drogie Panie, statystyka wskazuje częstsze występowanie zespołu cieśni nadgarstka u kobiet niż u mężczyzn,\nprzewlekłe choroby układowe działające destrukcyjnie na nerwy obwodowe np. cukrzyca,\nczynniki środowiskowe takie jak rodzaj pracy, hobby.\nNa szczęście jest wiele sposobów by sobie pomóc.\nW leczeniu zachowawczym zespołu cieśni nadgarstka fizjoterapia bywa bardzo skuteczna. Połączenie technik z zakresu terapii manualnej (poprawa ustawienia stawu, poprawa zakresu ruchu, oraz zmniejszenie nadmiernego napięcia tkanek okalających), zabiegów fizykoterapeutycznych (laser, ultradźwięki i inne), oraz codziennej profilaktyki, często przynosi upragnioną ulgę.\nCzęsto proces leczenia wspomagany jest lekami przeciwzapalnymi, a w skrajnych przypadkach (lub gdy postępowanie zachowawcze nie przynosi rezultatu) konieczny jest zabieg operacyjny.\nJeżeli masz podejrzenie, że ten problem dotyczy również Ciebie nie zwlekaj. Im szybciej rozpoczniesz leczenie tym większa szansa na sukces.\nNastępny Następny wpis: Chondromalacja rzepki


Marek Sadowski nowym trenerem seniorów Unii Hrubieszów – lubiehrubie.pl\nNowym trenerem seniorów Unii Hrubieszów od rundy wiosennej będzie Marek Sadowski. Zastąpi on na tym stanowisku Dariusza Herbina. Oficjalnie nominację nowego trenera potwierdził w poniedziałek zarząd Unii Hrubieszów.\nMarek Sadowski (ur. 8 marca 1959 r w Sławatyczach) polski piłkarz, obrońca, jednokrotny reprezentant B-kadry Polski (mecz z Czechosłowacją w 1985 r.).\nKarierę rozpoczynał w Lubliniance. W swojej karierze występował w ekstraklasie, gdzie rozegrał 70 meczów i strzelił 5 bramek. W ekstraklasie reprezentował barwy Motoru Lublin, Radomiaka Radom i Siarki Tarnobrzeg. Występował również na boiskach w Finlandii w PPT Porti oraz w Stanach Zjednoczonych, gdzie reprezentował barwy New Jersey Imperial.\nMarek Sadowski karierę trenerską rozpoczął w Lubliniance Lublin. Następnie trenował takie kluby, jak: Polonia Przemyśl, Legion Tomaszewice, Granica Lubycza Królewska, Czarni Dęblin, Łada Biłgoraj, Orlęta Radzyń Podlaski, Pom Iskra Piotrowice, Orion Niedrzwica Duża oraz Tomasovia Tomaszów Lubelski.\n← 522 wydanie audycji Radia RTM-Staszic\nSpotkanie wigilijne 2019 →


Spis wpisów w zagadnieniu naprawa palników olejowych w temacie Czym ogrzewać\nserwis palnikówDefinicja wymiennika ciepłaWymiennik ciepła ? urządzenie, którego główną funkcją jest wymiana ciepła pomiędzy dwoma (lub więcej) płynami. Jest to ogólny termin odnoszący się do sze czytaj tu\nserwis nagrzewnic powietrza Problem z nagłą awarią – gdzie szukać elektryka? Bardzo często podczas nagłej awarii związanej z elektrycznością chcemy znaleźć szybkie rozwiązanie problemu. Jeśli kor spójrz na to\nnaprawa palników gazowychPowszechnie uważa się że centralne ogrzewaniePowszechnie uważa się, że centralne ogrzewanie wynaleźli starożytni Rzymianie (hypocaustum). Jednak z dochodzenia przeprowadz więcej porad tutaj\nserwis nagrzewnic olejowychO ogrzewaniu podczerwienią słów kilka W dzisiejszym tekście zastanowimy się nad tym, dlaczego tak dużo osób inwestuje w ogrzewanie podczerwienią. Właściwie powinniśmy zobaczysz tutaj\nserwis palników gazowychDlaczego warto ogrzewać podczerwienią? W dzisiejszych czasach kwestia ogrzewania jest bardzo szeroka i mamy do dyspozycji szereg możliwości. Są metody tradycyjne – ogrzew całość\nnaprawa nagrzewnic mobilnychDostosowanie temperatury na piecu do pogody zewnętrznejNowoczesne sposoby ogrzewania domu pozwalają na dostosowanie temperatury ogrzewanych pomieszczeń do potrzeb domo przeczytaj więcej\nnaprawa palnikówSzybkie nagrzewanie jedzeniaMetoda nagrzewająca znajduje swoje zastosowanie w przemyśle spożywczym, a w warunkach domowych służy ona do podgrzewania jedzenia w mikrofalówce. Spoży zobacz wszystko\nserwis palnikówRóżnej wielkości piece grzewczeRóżnej wielkości piece grzewcze sprzedawane są we wszystkich sklepach z produktami domowymi. Małe piece grzewcze doskonale nadają się do ogrzewania d ciekawa historia\nserwis nagrzewnic masterZbiorniki z wężownicąZbiorniki z wężownicą lub płaszczem Ten typ wymiennika jest stosunkowo często spotykany w przemyśle. Składa się on ze zbiornika, w którym znajduje dodatkowe informacje\nserwis palników olejowych Piec olejowy ? dlaczego warto wybrać? Piece olejowe są bardzo popularne. Coraz częściej możemy bowiem spotkać się z opinią, że inwestycja w taki kocioł jest bardzo opłac sprawdź\nserwis nagrzewnic powietrzaCentralne ogrzewanie Rodzaje grzejników i kilka faktów z WikipediiWady i zalety: Grzejniki radiatorowe są obecnie wypierane przez grzejniki konwekcyjne. Powietrze pr kontynuuj czytanie\nnaprawa nagrzewnic mobilnych Sposoby na przedłużenie żywotności instalacji elektrycznych Właściwie nowoczesne rozwiązania technologiczne w zakresie projektowania i budowy instalacji elektrycznych spójrz na to\nnaprawa nagrzewnic olejowychCentralne ogrzewanie Rodzaje grzejników, krótka definicja z WikipediiWady i zalety: Grzejniki radiatorowe są obecnie wypierane przez grzejniki konwekcyjne. Powietrz czytaj więcej\nnaprawa nagrzewnic olejowychOgrzewanie dużego domuOgrzewanie dużego domu może być bardzo trudne. Zwłaszcza, jeżeli na dworze panują bardzo zimne temperatury, to domowe pomieszczenia mogą wychładz doczytaj więcej\nserwis palników olejowych Dlaczego w wielu miejscach pracy wymagane jest zatrudnienie elektryka? Chociaż wiele osób uważa, że drobne naprawy elektryczne nie wymagają zatrudnienia takiego specjali przeczytaj wszystko\nserwis palników gazowychNiedrogie ogrzewanieOgrzewanie w dobrej cenie może być montowane we wszystkich pomieszczeniach mieszkalnych i domowych. Tańsze metody ogrzewania wykorzystywane są również sprawdź tutaj\nprzeglądy nagrzewnicOgrzewanie podczerwienią od a do z Popularność ogrzewania podczerwienią jest faktem, z którym dziś już nikt nie dyskutuje. Ogrzewanie podczerwienią jako alternatywa dla węgla więcej porad tutaj\nnaprawa nagrzewnic mobilnychO grzejnikach nadmuchowychWady i zalety - grzejniki nadmuchoweGrzejnik nadmuchowy jest połączeniem grzejnika konwektorowego z wentylatorem napędzanym energią elektrycz dodatkowe informacje


21 sierpnia - Laboratoryjnie.pl - Laboratoryjny portal informacyjny\nData : 21 sierpnia 2021 8 maja 2020 Autor : Krzysztof Wołowiec\nW roku 1945 doszło do wypadku podczas jednego z doświadczeń prowadzonych w Los Alamos w ramach projektu Manhattan, w których badacze sprawdzali masę krytyczną plutonu. Jeden z fizyków, Harry Daghlian przypadkowo upuścił klocek z węgliku wolframu na plutonowy rdzeń co zapoczątkowało reakcję łańcuchową (węglik wolframu ma właściwość odbijania neutronów i, jeśli znajdzie się w pobliżu źródła promieniowania neutronowego – w tym przypadku rdzenia z plutonu, sprawia, że neutrony te częściowo trafiają z powrotem do źródła). Harry Daghlian pochłonął ok. 5,1 Sv promieniowania. Zmarł na chorobę popromienną 25 dni później.\nTagi : historia nauki projekt manhattan wypadek rocznice wydarzeń


Naturalne dodatki do pasz dla zwierząt lepsze niż sztuczna chemia - Artur Czerwiński\nStart » Sprzedaż » Art. Dla Zwierząt » Naturalne dodatki do pasz dla zwierząt lepsze niż sztuczna chemia\nDodane: 2016-01-29 Kategoria: Sprzedaż / Art. Dla Zwierząt\nWyciąg z czosnku jest powszechnie stosowany w wielu preparatach i w wielu rodzajach pożywienia. Wszyscy znamy dobroczynne działanie czosnku. Okazuje się jednak, że wyciąg z czosnku równie dobrze może służyć zwierzętom, tak jak służy ludziom. Firma Bellako zajmuje się produkcją ziołowych dodatków do pasz zwierzęcych. mają one dobroczynne działanie - wpływają na zdrowie i kondycję stada, zabezpieczają je przed chorobami. Nie trzeba chyba przy tym dodawać, że takie naturalne wyciągi dodawane do pasz są o wiele lepsze niż sztuczna chemia i antybiotyki stosowane w masowej i niezbyt naturalnej produkcji rolniczej.


Urodziła chore dziecko. Od pół roku nie może dostać pieniędzy z programu "Za życiem"\nAnna Gmiterek-Zabłocka 28.07.2021 11:25\nPani Patrycja pół roku temu urodziła ciężko chore dziecko, z nieodwracalnymi wadami. Zgodnie z przepisami, ma prawo wystąpić o świadczenie w wysokości 4 tysięcy złotych. Nie kryje, że bała się, czy nie będzie to "droga przez mękę". Niestety, obawy okazały się słuszne.\nPatrycja Malesza-Woźniak jest prawniczką i mamą półrocznego Kazia. Gdy była w 19. tygodniu ciąży, w trakcie rutynowego USG, okazało się, że dziecko urodzi się z ciężką nieodwracalną wadą mózgu. Bez szans na wyleczenie. Lekarze nie potrafili powiedzieć, jak maluch będzie się rozwijał, czy choć w części się usamodzielni.\nPani Patrycja przyznaje, że zastanawiała się nad aborcją (wtedy jeszcze byłoby to możliwe), ale oboje z mężem zdecydowali, że tego nie zrobią. - Nie jest tak, że od razu była myśl, żeby przerwać ciążę, ale rzeczywiście takie myśli się pojawiały - tłumaczy. - Ja miałam wybór i uważam, że każda kobieta powinna móc wybrać, co chce zrobić - podkreśla.\nJak wspomina nasza rozmówczyni, "ciąża, po usłyszeniu tej dramatycznej diagnozy", nie była dla niej łatwa. - To dramatyczne przeżycie dla kobiety. Żyje się nadzieją, że będzie dobrze - mówi. Jej synek - na pierwszy rzut oka - nie wygląda na chore dziecko. - Na razie jest kochanym, cudownym niemowlakiem, jego rozwój przebiega dobrze. Ale jest to dziecko, które wymaga bardzo specjalistycznej opieki i ciągłego monitorowania jego rozwoju - wyjaśnia.\n"Nietypowe życzenia na wyjście ze szpitala"\nWychodząc ze szpitala, pani Patrycja dostała pierwszy "cios w serce" - zaświadczenie z informacją, że u jej Kazia "zdiagnozowano ciężkie i nieodwracalne upośledzenie albo nieuleczalną chorobę zagrażającą jego życiu, które powstały w prenatalnym okresie rozwoju dziecka lub w czasie porodu".\n- Dziś mówię, że dostałam nietypowe życzenia na wyjście ze szpitala. Czy naprawdę nie wystarczyłoby napisać, że jest to zaświadczenie, związane z Ustawą "Za życiem" tylko trzeba tak mocno i dosadnie pisać kobiecie, z czym będzie się mierzyć? - pyta nasza rozmówczyni.\nPół roku po wyjściu ze szpitala, po wizytach u wielu lekarzy i specjalistów, postanowiła wystąpić o świadczenie "Za Życiem". To 4 tysiące złotych należne rodzicom, którym urodzi się chore dziecko.W takich sytuacjach przydaje się każda złotówka, na leczenie czy rehabilitację.\nProcedura ubiegania się o to świadczenie nie jest trudna - jest dobrze opisana, nie powinno być z nią problemów. A jednak są.\n"Nie oczekuję wiele. Tylko empatii"\nPani Patrycja najpierw pobrała odpowiedni druk ze strony urzędu. W jej przypadku chodziło m.in. o zaświadczenie o tym, że w czasie ciąży regularnie chodziła do lekarza i na badania. - Samo pójście do lekarza po wypełnienie zaświadczenia było dla mnie dużym przeżyciem. Nie chciałam znów się z tym mierzyć, wszystkiego tłumaczyć, ale się przemogłam. Lekarz na szczęście był empatyczny, nie dopytywał. Dostałam zaświadczenie, złożyłam dokumenty. Wszystko online - opowiada.\nByła mocno zaskoczona, gdy niedługo potem dostała z urzędu wezwanie do... uzupełnienia braków. Początkowo myślała, że może coś przeoczyła, czegoś nie doczytała. Nic bardziej mylnego. - Okazało się, że zaświadczenie było na nieaktualnym druku. Tyle tylko, że ja ten druk przecież pobrałam ze strony urzędu - opowiada.\nMusiała jeszcze raz iść do lekarza, jeszcze raz mierzyć się z "demonami" przeszłości, jeszcze raz wszystko przeżywać.\n- Mąż próbował urzędniczkom tłumaczyć, że przecież to zaświadczenie jest takiej samej treści - różni się jedynie pouczeniami na dole. Ale jakby tego nie rozumiały. Mąż usłyszał, że co to za problem, skoro takie zaświadczenie może wystawić każdy lekarz, nawet laryngolog - wspomina kobieta.\nOstatecznie musiała pójść do ginekologa ponownie, znów wystać swoje w kolejce - razem z Kaziem, bo nie miałaby go z kim zostawić. - Ja naprawdę nie oczekuję wiele, tylko empatii i minimalnego zrozumienia. Czy to tak dużo? - pyta mama Kazia. Napisała też do urzędu, że na stronie "wisi" nieaktualne zaświadczenie. - Ale niewiele to zmieniło. Nieaktualny druk dalej jest do pobrania - mówi.\nCo na to urzędnicy? Wysłaliśmy pytania, ale wciąż czekamy na odpowiedź. "Dziękujemy za wiadomość. Już się zajmujemy zgłoszoną przez Panią sprawą. Wyjaśnienia prześlemy możliwie najszybciej" - napisała nam w poniedziałek Marcelina Bogdanowicz z Urzędu Miasta Stołecznego Warszawy.


praca | Spin Inkubator\nRozmowa z Piotrem Karasiem, dyrektorem siedleckiej filii Wojewódzkiego Urzędu Pracy.\nPierwsza płaca bez kokosów\nDodane: Maj 06, 2013\nIle chciałby zarabiać świeżo upieczony absolwent polskiej uczelni? Z deklaracji wynika, że w swojej pierwszej pracy liczy na wynagrodzenie w kwocie 3 tys. zł\n"Gdy nauczysz się latać, chodzenie staje się nudne"\nDodane: luty 19, 2013\nPrzemysław Radomski ma dyplom prestiżowej uczelni w kieszeni, ukończone studia doktoranckie, certyfikat CFA (międzynarodowy odpowiednik licencji doradcy inwestycyjnego) i firmę zajmującą się… metalami szlachetnymi, którą założył na studiach.\nStudia a zawód, czyli gdzie pracuje Polak\nPo studiach każdy absolwent oprócz tytułu zawodowego licencjata lub naukowego magistra czy doktora otrzymuje zawód. Czy lata studiów i praktyk w wybranej profesji przekładają się na to, co zawodowo robią Polacy?\nJak wygląda rozstanie z pracodawcą\nDodane: Styczeń 24, 2013\nUmowa o pracę jest bardzo stabilną formą zatrudnienia: niełatwo ją rozwiązać, szczególnie jeśli została podpisana na czas nieokreślony. Bywa jednak, że strony chcą (lub muszą) się rozstać. Jak to zrobić?\nHobby pomoże zdobyć pracę\nDodane: Styczeń 18, 2013\nOkazuje się, że nie warto traktować po macoszemu działu Hobby w CV – coraz częściej zdarza się, że decyduje on o powodzeniu spotkania rekrutacyjnego.\nDodane: Styczeń 16, 2013\nJuż po raz dziesiąty Sedlak & Sedlak przeprowadziła badanie wysokości pensji w Polsce. W 2012 roku w Ogólnopolskim Badaniu Wynagrodzeń (OBW) uczestniczyło 114 718 osób - jest to największe pozarządowe badanie płac w Polsce.\nKogo szukali pracodawcy, a kogo nie\nDodane: Grudzień 19, 2012\nBezrobocie rośnie, jednak są branże i zawody, w których brak zatrudnienia nie grozi. W ostatnich 6 miesiącach pracodawcy poszukiwali między innymi robotników, inżynierów, techników.\nBierność zawodowa dotyka coraz więcej osób\nDodane: Listopad 29, 2012\nW grudniu 2011 r. sytuacja na rynku pracy nie wygląda najlepiej. W ciągu roku liczba osób biernych zawodowo zwiększyła się o ok. 50 tys.\nKogo cenią Polacy?\nDodane: Październik 30, 2012\nCBOS przeprowadził badanie dotyczące prestiżu zawodów. Okazuje się, że wśród 10 najbardziej cenionych profesji jest np. robotnik, a nie ma strażaka czy policjanta.\nDodane: Kwiecień 15, 2012\nUmowy śmieciowe nie schodzą z pierwszych stron gazet. Jak przekonuje Henryka Bochniarz z PKPP Lewiatan, takie formy zatrudnienia mogą być remedium na coraz bardziej skomplikowana sytuację na polskim rynku pracy. Po 2015 roku niski przyrost naturalny oraz starzejące się społeczeństwo mogą spowodować poważne problemy z wypłatami emerytur. Za cztery lata więcej osób zacznie opuszczać rynek pracy niż na niego wkraczać.


Lublin, Czechów Północny,super mieszkanie 2 pokojowe\nlubelskie • Lublin • Czechów Północny • Paganiniego\n63 529 €\n56 267 £\n77 525 $\nDwupokojowe w niskim bloku, po remoncie, gotowe do wprowadzenia. Duży balkon.Główne atuty nieruchomości: • doskonała komunikacja z centrum• rozkład pomieszczeń• dobra ekspozycja na strony świataNieruchomość złożona z: • salon 25 m.kw• sypialnia 8,64 m.kw• kuchnia zamykana z oknem 6,15 m.kw• łazienka 2,19 m.kw• wc 0,9 m.kw• przedpokój 5,42 m.kw W skład nieruchomości wchodzą też:\n• piwnicaTyp ogrzewania: ogrzewanie miejskie. Typ własności: własność spółdzielcza własnościowa bez kw. Mieszkanie dwupokojowe w układzie salon z dużym balkonem, sypialnia, jasna kuchnia, łazienka, osobna toaleta i przedpokój. Mieszkanie po generalnym remoncie polegającym na wymianie instalacji elektrycznych, położeniu gładzi, wymianie terakoty, okien, drzwi zewnętrznych na antywłamaniowe. Zabudowa w łazience oraz dwie pojemne szafy typu Komandor w przedpokoju i sypialni, zabudowa kuchni wraz ze sprzętem AGD w cenie! Mieszkanie dwustronne o wystawie okien wschód - zachód. Do mieszkania przypisana jest piwnica. Mieszkanie idealne dla rodziny, jak również jako inwestycja pod wynajem. Istnieje możliwość przedzielenia salonu i wyodrębnienia trzeciego pokoju. Pełna infrastruktura osiedlowa. Blisko na UM, KUL i UMCS.Mieszkanie gustownie urządzone, gotowe na nowego właściciela.Na www.metrohouse.pl mamy jeszcze 39 mieszkań 2-pokojowych w tej okolicy.Więcej zdjęć i plan powierzchni na metrohouse.pl/ROME727\nZADZWOŃ: 728 933 616. Czekamy na telefon od Ciebie. ---Zakup lub najem nieruchomości przez Agencję Metrohouse to:• największy wybór na rynku• elastyczne podejście do Klienta• bezpieczeństwo transakcji• możliwość skorzystania z szerokiej oferty kredytów gotówkowych i hipotecznych• doświadczeni doradcyPomimo, iż Doradcy Metrohouse przykładają szczególną staranność do rzetelnego prezentowania informacji o nieruchomości, nie zawsze jest możliwa weryfikacja wszystkich danych przekazanych od osób trzecich. Niniejsza prezentacja oferty nie jest ofertą w rozumieniu Kodeksu Cywilnego i ma charakter wyłącznie informacyjny.\nmieszkania Czechów Północny\nJestem zainteresowany ofertą numer ROME727 Proszę o kontakt.\ntel: +48 728 933 616


Inwestowanie na giełdzie w 12 krokach | Oto-Samochody.pl\nInwestowanie na giełdzie w 12 krokach\n29 lipca 2020 6 września 2020 - Sławomir Janecki - Skomentuj\nKażdy chce być finansowo niezależny. Jeśli masz dom, to właśnie on może być Twoim największym aktywem, ale będziesz w nim żyć przez resztę swojego życia. Czy chcesz mieć bezpieczeństwo finansowe w momencie przejścia na emeryturę lub dom wypoczynkowy nad morzem? A może chcesz dorobić się na giełdzie? Jedno jest pewne, musisz zainwestować swoje oszczędności, jeśli zamierzasz żyć w przyszłości komfortowo.\n1.Oszczędzaj. Zanim zaczniesz inwestować, potrzebujesz pieniędzy. Nie da rady rozpocząć inwestowania dopóki nie posiadasz żadnych środków finansowych. Najlepiej byś zgromadził poduszkę bezpieczeństwa zabezpieczającą Ciebie na okres od sześciu do dwunastu miesięcy. W momencie kiedy stracisz pracę, bądź popadniesz w tarapaty finansowe będziesz w stanie przeżyć przez 6-12 miesięcy. Nie będziesz podejmował ryzykownych decyzji w sytuacji podbramkowej, na przykład zapożyczenie się na wysoki procent. Da Ci to również poczucie bezpieczeństwa. Sporządź swój budżet, przede wszystkim określ mniej więcej ile miesięcznie wydajesz. Jeśli posiadasz telefon iPhone polecam aplikację Budget do szybkiego wpisywania wydatków. Wiedza o Twoich wydatkach da Ci bardzo dużo. Poczujesz się dużo lepiej. Poczujesz, że zaczynasz mieć kontrolę nad swoimi finansami.\nCzytaj.Przed rozpoczęciem inwestowania, trzeba koniecznie zrozumieć jego podstawy. Czym inwestowanie jest, jak poruszać się na rynku. Musisz zapoznać się z żargonem panującym na rynku finansowym.Ten etap możesz zacząć na równi ze sporządzaniem swojego budżetu. Tak by powoli oswajać się z całą branżą i społecznością jaka jest wokół rynku. W czerwcu 2014 ma wyjść książka Giełda Papierów Wartościowych dla Bystrzaków. Książki z tej serii są wartościowe i ta pozycja będzie odpowiednia. Pomyśl również by zapoznać się z klasyką literatury inwestycyjnej jak:\nInteligentny Inwestor – Benjamin Graham. Jest to nauczyciel największego inwestora obecnych czasów Warrena Buffeta. Warto zapoznać się z ta pozycją, a przede wszystkim z rozdziałem 8 (wahania na rynku) oraz 20 (margines bezpieczeństwa).\nZawód inwestor giełdowy – Alexander Elder. Jest to kalsyka inwestycyjna. Opowiada o osobistych doświadczeniach autora. Przywiązuje dużą uwagę do psychologii rynku.\nEseje Warrena Buffetta. Zbiór corocznych listów Warrena Buffetta do akcjonariuszy swojego holdingu Berkshire Hathaway. Niestety dostępne tylko po angielsku.\nInne dobre książki o giełdzie:\nAnaliza fundamentalna – John C. Ritchie\nGiełda, wolność i pieniądze. Poradnik spekulanta – Van K. Tharp\nMyśl. Warren Buffett mówi, że po tym jak pomyślisz, pomyśl jeszcze raz. Warren Buffett mówi, że jeśli on nie można wypisać na kawałku papieru kilku powodów dla których ma kupić akcje, to ich nie kupi.\nTeorie i myśli wprowadzaj w praktykę. Zanim podejmiesz decyzję o otwarciu konta, handluj akcjami na papierze. Śledź swoje transakcje na papierze, monitoruj swoje wyniki, liczbę akcji, ceny akcji, zysk lub stratę, w tym prowizje, podatki od dywidend i podatki od zysków kapitałowych krótko- lub długoterminowych, które będziesz musiał zapłacić za każdą transakcję. Jest tego dużo, więc jeśli tego wszystkiego nie rozumiesz to uprość. Wybierz sobie jakąś akcje i po prostu ją śledź. Oglądaj jak się zmienia. Warto również zapisywać powód decyzji do każdego zakupu lub sprzedaży. Oblicz zysk netto lub stratę pomniejszoną o podatki i prowizję dla okresu (1 rok lub więcej) i porównaj swoje wyniki z głównym indeksem giełdowym WIG lub WIG20.\nOtwórz konta maklerskie. Ciekawym wyborem na początku swojej drogi z giełdą będzie współpraca z takimi firmami jak: Libertex czy XM.\nZbuduj małe portfolio 10-50 akcji.Blue chipy to akcje rynku wiodących firm znanych z jakości, bezpieczeństwa i zdolności do generowania zysku w chwilach dobrych i złych. W polsce na Giełdzie Papierów Wartościowych to członkowie indeksu WIG20. Są one jednak zazwyczaj w pełnej cenie i trudno kupić je okazyjnie, z wyjątkiem głębokiej bessy. Wybierz akcje firm ze sprawdzoną historią rentowności: z zyskiem w każdym z ostatnich dziesięciu lat, wypłacającą co najmniej kilka dywidend w każdym z ostatnich 15-20 lat, z co najmniej 30 procentową stopą zwrotu (EPS) w ciągu ostatnich 10 la, niskim zadłużeniem w stosunku do kapitału własnego (mniej niż 1) i dużym ratio pokrycia odsetek (ICR) (co najmniej 5)\nPozostań na bierząco z wartościowymi stronami dotyczących inwestowania. W języku angielskim te strony są lepsze, no ale trzeba znać język. Przede wszystkim fool.com, ifii.com czy wikinvest.com. Jeśli nie masz czasu ani ochoty aby dowiadywać się więcej o poszczególnych akcjach, kupować i posiadać akcje zainteresuj się funduszami inwestycyjnymi. Najlepsze fundusze inwestycyjne to te z najniższymi prowizjami i najniższym rocznym obrotem akcji. Inwestuj w stabilne fundusze, które trzymają akcje przez długi czas.\nTrzymaj akcje w perspektywie długoterminowej. Co najmniej 5-10 lat, najlepiej na zawsze. Unikaj pokusy do sprzedaży, gdy rynek ma zły dzień lub miesiąc czy nawet rok. Z drugiej strony należy unikać pokusy by realizować zysk, nawet jeśli Twój portfel wzrósł o 50%, 100%, 200% lub więcej. Spoglądaj na to wszystko z góry. Dopóki fundamenty firmy, w która inwestujesz są silne, trzymaj. Tych zasad przestrzega Warren Buffet, który jest jednym z najbogatszych ludzi świata. Warto zainteresować się jego osobą. Inwestuj pieniądze, których nie będziesz potrzebował przez następne 5 – 10 lat. Najgorsze co może być to pilna potrzeba gotówki, którą masz na giełdzie. Wtedy jesteś pod silną presją i sprzedasz wtedy akcje pomimo tego że rynek jest w dołku. Sprzedawaj wtedy, gdy akcje są mocno przewartościowane lub gdy fundamenty firmy zmieniły się na tyle, że firma ma małe szanse by być dalej rentowną.\n9 Trzymaj się zwycięzców. Nie dołączaj do przegranych bez powodu. Peter Lynch powiedział że jeśli masz ogród i codziennie podlewasz chwasty i wyrywasz kwiaty, to za rok będziesz miał tylko chwasty. Peter Lynch, był najlepszym handlowcem na Wall Street przez 13 lat, ponieważ wyrywał chwasty i podlewał kwiaty.\n10 Unikaj złotych rad na szybki zysk. Podążaj za własną analizą. Nie zwracaj uwagi na wszelkie złote porady, nawet od ludzi z parkietu giełdowego. Warren Buffett mówi, że wyrzuca wszystkie maile, które są wysyłane do niego, rekomendujące kupno konkretnych akcji. Mówi on, że ci sprzedawcy mają wypłacane za to, że mówią dobre rzeczy o akcjach, tak, że firma może zarabiać pieniądze przez sprzedaży akcji niczego nie podejrzewającym inwestorom.\nPodobnie nie oglądaj kanałów telewizyjnych, takich jak TVN24 BIS, lub na wszelkie inne telewizje, radia lub internetowych rekomendacji giełdowych. Zawsze miej 100% pewności, że kupujesz na podstawie własnej analizy. Skup się na inwestowanie w perspektywie długoterminowej (co najmniej 20 lat) i nie rozpraszaj przez krótkoterminowymi wahaniami ceny. Są to twarde zasady Warrena Buffeta, ktory jest najbogatszym inwestorem świata. Wartość jego spółki wzrasta regularni od ponad 20 lat. A średni wzrost to 19% rocznie.\nInwestuj regularnie i systematycznie.Najstarsza zasada giełdowa mówi aby kupić tanio i sprzedać drogo. Daruj sobie wydzielanie procentu każdej wypłaty na zakup akcji co miesiąc. Odkładanie co miesiąc, jest całkowicie wskazane, ale nie kupuj co miesiąc akcji, tylko żeby coś kupić. I pamiętaj, że rynek niedźwiedzia to czas zakupów. Jeśli giełda spadnie o co najmniej 20%, przenieś więcej pieniędzy do z akcji i przenieś swoje wszystkie dostępne środki finansowe, z oszczędności i innych inwestycji jeśli na giełda spada o więcej niż 50%. Giełda zawsze odbije z powrotem, nawet po potężnym kryzysie, które miały miejsce między 1929-1932.\nPozwól swoim zwycięskim akcją zarabiać tak długo, jak spółka dobrze prosperuje. Zwiększy to Twoje długoterminowe szanse na sukces. Warren Buffet mówi, że należy trzymać zwycięskie akcje na zawsze, ale jeśli stosunek ceny akcji na rynku do wartości faktycznej staje się zbyt wysoki, należy rozważyć sprzedaż akcji.\n12 Nigdy nie przestawaj się uczyć. Stale czytaj tak wiele książek i artykułów, jak to możliwe. Tych napisanych przez ekspertów, którzy zarabiają na rynkach, na których ty grasz. Nigdy nie słuchaj porad co do zakupu konkretnych akcji. Nie ulegaj emocjom. Jeśli jesteś bardzo podekscytowany zakupem, odczekaj tydzień i wtedy podejmij decyzję. Na zimno. Obserwuj siebie. Jak reagujesz na fluktuacje na rynku. I zaakceptuj fakt, że stracisz. Prędzej czy później stracisz. Taka jest giełda. Zaakceptuj to i graj dalej.\nPoprzedni artykuł Problem z uzyskaniem świadczeń po wypadku? Apelacja z dobrym radcą może pomóc!\nNastępny artykuł Jak wyróżnić się w tłumie poprzez reklamę?


Krótkie fryzury na sylwestra mogą wyglądać zupełnie inaczej niż na co dzień. Wszystko zależy od tego, jak zostaną ułożone. Czasami nawet z pospolitego cięcia można wykreować intrygującą fryzurę, która zrobi wrażenie na otoczeniu.\nA jak można wystylizować krótkie włosy na sylwestra?\nJeśli długość na to pozwala, włosy można zaczesać gładko do tyłu lub unieść je i wystylizować eleganckiego irokeza. Szykownie wyglądają również sylwestrowe fryzury z zaplecioną grzywką lub ozdobione efektownym podpięciem z boku. Dość łatwo uzyskać imprezowy look, podkręcając włosy lokówką. W karnawale szalenie modne są delikatnie pofalowane włosy oraz zmierzwione, połamane loczki.\nInną modną opcją są krótkie fryzury na sylwestra ozdobione spinkami, opaskami czy supermodnymi kółeczkami hair rings. Błyszczący dodatek sprawi, że nawet zwykłe pixie cut nabierze karnawałowego charakteru. Warto pamiętać także o takich trendach jak brokatowe włosy. Trend wprost idealnie sprawdzi się na krótkich włosach z przedziałkiem.\nZobaczcie, jak modnie wystylizować krótkie fryzury na sylwestra. Oto 30 najciekawszych propozycji dla wybierających się na szaloną imprezę!\nfryzury fryzury na sylwestra krótkie fryzury


Krenolin - salon24.pl\nKrenolin\tMajor Domus\n0 obserwujących 146 notek\nOpublikowane w podziemnym wydawnictwie ORMO. Dział: Polityka\nPoseł 360% do tyłu\nKtoś zna nazwisko pijaka z PO? A już wiem: Poseł Aj chlej Dział: Polityka\nPolish Opposition Leader\nCzyli ciężki wieczór dla Grzegorza Schetyny Dział: Polityka\nInternety uznały, że świrem jest Radek Sikorski\nSą wyniki sondy zainicjowanej przez Radka z Chobelina, który myślał, że zbanowani internauci nie mogą głosować I WTEDY ZAPYTAŁ NA TWITERZE CZY JESTEM ŚWIREM: ...\nCzy Radek Sikorski jest jełopem? głosowanie\nDla mnie odpowiedź jest jasna. Radek natomiast chce się dowiedzieć i oglosił głosowanie na twitterze. Warto założyc konto na TT, żeby zagłosować, co też uczyniłem. Stan głosowania na godz 18.50 Link do tweeta:...\nZnajdź Kazimierę Szczukę\nPiątek. Wieczór. Przyda się odrobina rozrywki. Kongres Kobiet na pewno jej dostarczy. P.S. Ktoś wie czy Anka Grodzka uczestniczy w KK? Dział: Rozmaitości\nABW inwigilowała blogerów Salonu 24 - wideo z wystąpienia Mariusza Kamińskiego\nSprawa powinna mieć finał w sejmowej komisji śledczej i w sądzie, gdzie powinna być dokładnie wyjaśniona. A inwigilowani blogerzy powinni dostać odszkodowania od państwa. Wystarczy przez chwilę pomyśleć co by sie...\nMarzenie PO - Big Cyc\nMarsze opozycji zakończył koncert Big Cyca. Metafora rządów PO i jej stosunku do Polski: Mieć znowu Big Cyca i móc go doić. Ojczyznę dojną racz nam wrócić Panie! Koncert nie mógł się obyć bez...\n@Autor "...ale jak tak bliżej poskrobać przy tych argumentacjach, żeby dowiedzieć się, o co...\t@JULKA PALMER jakiej znowu kondomanii? Co ty Julka o tej porze sobie wyobrażasz?\t@BEZNIKA. ALE JAJA, ALE JAJA, ALE JAJA :)))\twięcej


opole.gosc.pl → Wiadomości z diecezji opolskiej → W Dobrzeniu Wielkim nie poddają się\nMieszkańcy podziękowali 14 osobom, które podjęły protest głodowy\tAnna Kwaśnicka /Foto Gość\n- Jako Rada Gminy podjęliśmy uchwałę, że w przyszłym roku będziemy składać do ministerstwa wniosek o zmianę granic gminy Opola - powiedział Rafał Kampa.\n– Stoimy przed trudnym czasem. Wszystkie nasze protesty, których było ponad 30, wszystkie nasze manifestacje, nasze wyjazdy do Warszawy i do Opola, nasze protesty na miejscu i przede wszystkim protest głodowy zlekceważyła pani premier Beata Szydło. Jest to hańba Prawa i Sprawiedliwości, że taką politykę prowadzi. Przez 13 miesięcy nie atakowaliśmy rządu PiS-u. Ale jeżeli pani premier w swoim wystąpieniu dzisiaj o 13.30 mówi, że mamy ze spokojem przyjąć to, co nas spotkało, to nie pozostaje nam nic innego, jak bardziej zradykalizować swoje protesty – powiedział Rafał Kampa, przewodniczący Komitetu „Tak dla Samorządności”, otwierając spotkanie w Gminnym Ośrodku Kultury w Dobrzeniu Wielkim. Zostało ono zwołane przez osoby, które od 4 dni prowadzą w tym miejscu protest głodowy.\nW ciągu 4 godzin na apel głodujących odpowiedziało kilkaset osób, które o 19.00 pojawiły się na spotkaniu w GOK-u. Wypełnili nie tylko salę kinową, ale i korytarz. Gromkimi owacjami na stojąco, a także skandowanym „dziękujemy” podziękowali 14 osobom, które podjęły się głodówki, walcząc o jedność gminy. Na scenie pojawili się też przedstawiciele władz gminy Dąbrowa, która 1 stycznia 2017 r. też zmieni swoje granice na rzecz miasta Opola.\n– Jeżeli chcemy coś osiągnąć, to przede wszystkim powinniśmy nadal trwać razem. Za parę dni „wielkie Opole” stanie się faktem, ale my mimo że zostaniemy podzieleni, powinniśmy hasło „Cała gmina zawsze razem” dumnie nieść z sobą – mówił R. Kampa. – Nie dajmy się podzielić. Pomimo że 1 stycznia mają stanąć tablice „Opole” w miejscowościach, gdzie były to gminy Dobrzeń Wielki, Dąbrowa, Prószków i Komprachcice. Nie pozwólmy na to, aby minister Patryk Jaki wraz z panią Małgorzatą Wilkos poprzez swoje zabiegi socjotechniczne nas podzielili – apelował.\n– Jedynie nasza determinacja i nasze dalsze zaangażowanie w to, co robimy przez ostatnie 13 miesięcy, może wpłynąć na decyzję przyszłego rządu czy na decyzję rządu w przyszłym roku. Bo od nowego roku w Opolu rozpocznie się chaos – tłumaczył Kampa.\nPodkreślił, że zamierza przekonywać głodujących, aby zaprzestali protestu. – Jest czwarty dzień protestu głodowego, a oni są uśmiechnięci, nie myślą o tym, że są głodni. (…) Prosimy, abyście spojrzeli na swoje zdrowie. Ten układ polityczny, który teraz jest, nie cofnie się przed niczym – mówił. – Ale myślę, że nie możemy odpuścić. Musimy stanąć w ostrej opozycji – podkreślał.\n– Będziemy solidarni z mieszkańcami, którzy od nowego roku mają być mieszkańcami Opola. Jeżeli będziemy razem, uda nam się ten proces odwrócić. Prosimy was, aby 19 stycznia wziąć udział w miesięcznicy. Będziemy te miesięcznice nadal organizować. Mamy umówione spotkanie z liderami zjednoczonej opozycji w Warszawie. A jako rada gminy Dobrzeń Wielki podjęliśmy uchwałę, że w przyszłym roku będziemy składać do ministerstwa wniosek o zmianę granic gminy Opole – wyliczał R. Kampa.\n- Potrzebujemy waszego wsparcia. Nie bójcie się poprzeć nas - apelowali głodujący\tAnna Kwaśnicka /Foto Gość\n– Nie zaprzestaniemy protestu, póki nie przyjadą do nas premier i wojewoda – ponowiła zapewnienie Maria Koschny, jedna z głodujących. Poinformowała, że co dnia na znak solidarności i jedności z nimi będą wyły straże w całej gminie aż do czasu, gdy wywiozą z GOK-u ostatniego z protestujących. – Nie możemy mówić w naszych domach, że wszystko stracone – zaapelowała do mieszkańców.\nZ kolei Janusz Piontkowski podkreślił: – Zdeptali nas, ale my powstaniemy. Nigdy się nie poddamy. Ale potrzebujemy waszego wsparcia. Nie bójcie się poprzeć nas.\n– Będziemy się chcieli oderwać od Opola. Pomóżcie nam w tym – mówił Grzegorz Gołębiewski z Borek. – Nie dajmy się podzielić ani skłócić – wołał Rafał Kampa. I zachęcał, by mieszkańcy przychodzili do GOK-u i byli z głodującymi, którzy potrzebują wsparcia.\nCo jeszcze mamy robić, by być usłyszanymi?\ndodane 29.12.2016 23:03


Siarkowodór na Rybnej\n2018-09-11 09:01:47 Rybna Strzegom Straż Siarkowodór 0 1198\n10 września w godzinach wieczornych, mieszkańców ul. Rybnej w Strzegomiu zaniepokoił zapach wydobywający się ze studzienki kanalizacyjnej. Przyczyną był siarkowodór, łatwopalny gaz o silnej i charakterystycznej woni.\n2018-09-08 09:29:12 Narkotyki Amfetamina Marihuana Strzegom 0 1151\n2018-08-26 19:50:01 OSP Strzegom 0 854\n2018-08-25 09:18:37 Dzielnicowi Strzegom Komisariat Policji 1 2112\n2018-08-18 14:45:50 Wypadek Olszany Modlęcin 0 1511\n18 sierpnia w godzinach przedpołudniowych doszło do wypadku na skrzyżowaniu dróg gminnych między Olszanami, a Modlęcinem. Dwie osoby przewieziono do szpitala. Sprawcy zdarzenia nic się nie stało.\n2018-08-13 22:23:17 Pożar Zimnik OSP Rogoźnica 0 1494\n15 zastępów straży pożarnej i 2 samoloty gaśnicze Dromader walczyły z pożarem w miejscowości Zimnik nieopodal Rogoźnicy. Tym razem ogień udało się porę wykryć i ugasić po ponad godzinnej akcji.\n2018-08-07 21:00:44 Pożar Las Goczałków Damianowo 0 1558\n7 sierpnia palił się las między Goczałkowem Górnym, a Damianowem. Ogień poważnie zagrażał kilkunastohektarowemu kompleksowi leśnemu. Na szczęście ogień udało się w porę wykryć i ugasić.\n2018-07-30 17:14:29 Wypadek Aleja Wojska Polskiego 2 2167\n30 lipca po godzinie 16.00 doszło do zdarzenia drogowego na skrzyżowaniu Alei Wojska Polskiego z ulicami A. Mickiewicza i Dworcową w Strzegomiu. Najprawdopodobniej jeden z kierujących wymusił pierwszeństwo przejazdu.\n2018-07-30 13:51:49 Narkotyki Policja Strzegom 0 1200


Czym grozi nieprzestrzeganie zasad bhp? | Sklep bhp, ubrania i obuwie robocze\nPracodawca jest zobowiązany do zapewniania jak najlepszych warunków pracy dla pracownik – ignorowanie zasad BHP bądź nie dostosowywanie miejsca pracy do warunków pracy jest poważnym wykroczeniem. Pracodawca w takiej sytuacji może zostać obciążony karą grzywny (od 1000 zł), a za rażące naruszenia nawet pociągnięty do odpowiedzialności karnej na drodze sądowej. Maksymalny wyrok kary, który może orzec sąd w takich sprawach wynosi do 3 lat pozbawienia wolności. Sprawy karne tego typu rozpatrywane są w sposób indywidualny, ze względu na szereg różnorodnych czynników, które współistnieją z wykroczeniem. Pracownik ma obowiązek zgłoszenia nieprawidłowości i nieprzestrzegania zasad bezpieczeństwa przez pracodawcę – na przykład zgłaszając sprawę do Powiatowej Inspekcji Pracy.\nadmin Posted in BHP\tLeave a comment\n← Rękawice robocze\nOgólne warunki bezpieczeństwa i higieny pracy dotyczące terenu zakładu pracy →


SnowBlack Corsets - Black Satin Cincher - KOSEATRA | Blog o gorsetach\nDzisiaj mam zaszczyt i przyjemność zaprezentować Wam wyjątkowy gorset, który został wykonany przez znaną, polską gorseciarkę i moją drogą koleżankę - Martę. Tworzona przez nią od kilku lat marka SnowBlack Corsets jest rozpoznawana już na całym świecie, a gorsety, które wyszły spod jej igły zawsze są dopracowane co do najmniejszego detalu.\nGorset użyłam do sesji zdjęciowej, którą możecie zobaczyć tutaj.\nWykrój tego gorsetu składa się aż z 18 paneli, co pozwala na dokładniejsze dopasowanie do sylwetki i lepsze wyprofilowanie.\nWewnątrz lamówka została bardzo dokładnie i estetycznie wszyta ręcznie niewidocznym ściegiem.\nGorset został ozdobiony białą, misterną gipiurą, która przydaje mu charakteru i niewątpliwie zaznacza wyjątkowość. Gipiura została przyszyta oczywiście ręcznie.\nCincher z tyłu wiązany jest odpornym na rozciąganie, mocnym, płaskim sznurem. Według mnie, to najlepszy rodzaj sznurka do gorsetu - wygodnie i przyjemnie się nim wiąże. Znakomicie trzyma węzeł i sznurowanie z tyłu nie rozchodzi się.\nGorset usztywniony jest przez 16 fiszbin stalowych spiralnych oraz 4 stalowe płaskie z tyłu.\nKontrastująca podszewka w kolorze intensywnej czerwieni podkreśla wyrafinowanie i stanowi idealne dopełnienie. Jest wykonana z odpornego na rozciąganie, mięsistego materiału z fakturą w poprzeczne prążki.\nSrebrne oczka z tyłu zostały solidnie wbite, nie mają żadnych pęknięć ani luzów.\nz przodu 24 cm\nz boku 19 cm\nz tyłu 22 cm\nw talii 48 cm tj. ok. 19''\nna dole 79 cm\nPowyższe zdjęcia tylko potwierdzają zasłużony prestiż, jakim może poszczycić się marka SnowBlack Corsets. Zamawiając u tej utalentowanej gorseciarki można być pewnym najwyższej, światowej jakości i pierwszorzędnej klasy wykonania. Jednakże chciałabym również wspomnieć, iż moim zdaniem gorsety uszyte przez Martę nie są jedynie świadectwem mistrzowskiego opanowania rzemieślniczych umiejętności gorseciarskich, ale także małymi, luksusowymi dziełami sztuki.\nA o czym mówię możecie przekonać się śledząc SnowBlack Corsets na Facebooku :)\nTags: gdzie można znaleźć gorseciarkę, gorseciarka, gorseciarka na śląsku, gorset na wymiar, gorset na zamówienie, recenzja gorsetu, SnowBlack, SnowBlack Corsets\nAzime 14 lip 2015, 23:35:00\nSnowBlack 15 lip 2015, 09:23:00\nCudowna recenzja. Bardzo dziękuję 💓\nDanathiel 16 lip 2015, 13:18:00\nPiękny ten gorset. Chciałabym mieć kiedyś takie oryginalne cudo, które jest niepowtarzalne i będzie tylko dla mnie... Ach <3. SnowBlack jest z pewnością bardzo utalentowana, obserwuję jej dzieła sztuki już jakiś dłuższy czas i nie mogę wyjść z podziwu za każdym razem kiedy widzę coś nowego.\nmissfrankenstein 17 lip 2015, 18:00:00\nuwielbiam dzieła Snow Black, mniałam okazję nosić srebrne cudeńko, i kiedyś muszę zainwestować w jakiś jej twór, tylko z wyborem dramat- wszystko wyjątkowo cudne:)


Płaca minimalna na 2021 r. Jeśli wzrośnie pensja minimalna, może wzrosnąć też bezrobocie - Lewiatan\nDotąd nie udało się wypracować porozumienia partnerów społecznych i rządu w sprawie wysokości minimalnego wynagrodzenia w 2021 roku. Rząd zaproponował 2800 zł. Organizacje pracodawców i związki zawodowe podkreślają, że brakuje przejrzystej informacji o sytuacji budżetu, m.in. brak wieloletniego planu finansowego oraz całościowej informacji o budżecie na 2020 i deficycie. Zdaniem Lewiatana, jeśli nie ma możliwości zamrożenia wzrostu płacy minimalnej, powinna ona wynieść 2716 zł.\n- Podczas wczorajszej dyskusji na RDS, propozycja rządu zyskała bardzo ograniczone poparcie ze strony Związku Pracodawców i Przedsiębiorców i NSZZ Solidarność. Z kolei pozostałe organizacje pracodawców opowiedziały się za utrzymaniem płacy minimalnej na poziomie 2020 roku tj. 2600 zł, a ostatecznie podniesienie płacy minimalnej o mechanizm ustawowy tj. do wysokości 2716 zł. OPZZ i FZZ podkreśliły konieczność znacznie wyższego wzrostu do poziomu 3 100 zł. Taka poważna rozbieżność wyklucza możliwość wypracowania porozumienia na poziomie RDS – mówi prof. Jacek Męcina, przewodniczący Zespołu Budżetu Wynagrodzeń i Świadczeń Socjalnych i doradca Zarządu KL.\nCzytaj również: Nie ma porozumienia w sprawie płacy minimalnej na 2021 rok>>\nRecesja nie pozwala na wzrost płac\nPo drugie, wzrost wynagrodzenia minimalnego znacząco podnosi koszty pracy w bardzo trudnym czasie, gdy firmy walczą o utrzymanie miejsc pracy. W obliczu pandemii wiele firm jest dodatkowo mocno zadłużona (ZUS, banki, firmy leasingowe, kontrahenci). Zaciągnęły długi, żeby ochronić miejsca pracy i nie zwalniać pracowników. W przyszłym roku, kiedy będą musiały zacząć je spłacać. Według danych MRPiPS, tylko do 21 lipca br. przedsiębiorcy zgłosili się o wsparcie dofinansowania wynagrodzeń dla niemal 3 mln pracowników. Dane PFR mówią o wsparciu Tarczy Finansowej dla podmiotów zatrudniających ponad 3 mln pracowników. Warto jednak przypomnieć, że utrzymanie zatrudnienia w II i III kwartale 2020 roku odbyło się przede wszystkim dzięki nadzwyczajnym oszczędnościom pracodawców i uruchamianiu oszczędności z kapitału. Oczywiście instrumenty wsparcia odegrały swoją rolę, ale pamiętać należy, że w perspektywie kolejnego roku szanse na taki zakres pomocy są małe. Wystarczy przypomnieć, że interwencja w 2020 roku pochłonęła całe oszczędności Funduszu Pracy, czyli 7 mld zł.\nJuż sama skala interwencji publicznej pokazuje, że epidemia COVID-19 uderzyła w firmy ze znaczną mocą, wiele z nich stawiając na granicy upadłości. Forsowanie zbyt wysokiego wynagrodzenia minimalnego (do którego należy dodać koszty pracy) oznacza uderzenie w przedsiębiorców, zanim jeszcze wrócą do stanu sprzed pandemii. Warto przypomnieć, że firmy wsparte tarczą finansową PFR są zobligowane do utrzymania zatrudnienia bez względu na wysokość płacy minimalnej. Niefrasobliwość w określaniu jej dynamiki może zatem doprowadzić do odroczonej fali upadłości. Takie obawy wynikają również z ostatniego badania przedsiębiorców realizowanego przez Lewiatana. 75 proc. badanych jest przekonana, że po trzech miesiącach wsparcia zostanie sama ze swoimi problemami, szczególnie że brakuje jasnej strategii wspierania gospodarki na najbliższe kilkanaście miesięcy.\nMożliwy wzrost bezrobocia\nPo trzecie, zbyt wysoka płaca minimalna prowadzi do wyparcia z legalnego rynku pracy osoby najniżej produktywne. Wzrost wynagrodzenia minimalnego brutto z 2600 do 2716 zł oznacza wzrost kosztów pracy z 3132,48 do 3312,98 zł. W przypadku propozycji rządu (2800 zł) jest to jeszcze więcej. To oznacza problemy z utrzymaniem zatrudnienia, głównie przez firmy mikro i małe. Konsekwencją będzie więc wyższe bezrobocie lub wzrost szarej strefy, a to z kolei przyniesie mniejsze dochody z PIT i do FUS oraz większe koszty Funduszu Pracy.\nPo czwarte, przy obecnym rozkładzie wynagrodzeń zbyt szybkie podnoszenie płacy minimalnej (716 zł w ciągu 4 lat) zaburza ich funkcję informacyjną. Niewielka różnica między płacą pracownika wykonującego najprostsze prace, a np. urzędnika czy pielęgniarza demotywuje do pracy w trudnych zawodach. Zwiększa to ryzyko masowej emigracji i selekcji negatywnej. Podobnych skutków można oczekiwać na terenach słabiej rozwiniętych, a przez to oferujących systematycznie niższe wynagrodzenia.\nProf. Męcina wskazuje, że w dyskusjach nad płacą minimalną pojawia się argument, że dążymy do relacji wynagrodzenia minimalnego względem średniego w gospodarce na poziomie 60 proc. Już proporcja 50 proc. plasuje się bardzo wysoko w zestawieniach międzynarodowych. Co więcej, wysoki odsetek wcale nie gwarantuje dobrostanu pracowników. Znacznie bardziej efektywna jest polityka na rzecz wzrostu produktywności w gospodarce – wówczas nawet niższe odsetki przekładają się na wyższe wynagrodzenia wśród najmniej zarabiających. Prawidłowość ta ma szczególne znaczenie w obecnych warunkach, gdy przyszłość rysuje się raczej pesymistycznie. W tych warunkach każdy wzrost kosztów pracy oznacza ryzyko dla poziomu zatrudnienia.


Ogłoszenia duszpasterskie na 2. niedzielę Wielkiego Postu — 21.02.2016 – Rzymskokatolicka Parafia Najświętszej Maryi Panny z Lourdes w Krakowie\nZachęcamy do udziału w wielkopostnych nabożeństwach pasyjnych: dziś w Gorzkich żalach z kazaniem pasyjnym o godz. 17.30, a w piątki w nabożeństwach Drogi krzyżowej – o godz. 17.00 dla dzieci, o godz. 18.00 dla dorosłych, a dla studentów i młodzieży wyjątkowo o godz. 21.00 na Miasteczku Studenckim.\nW całej Polsce trwa dziś zbiórka ofiar, przeznaczonych na pomoc polskim misjonarzom poprzez Dzieło Pomocy „Ad Gentes” przy Komisji Episkopatu Polski ds. Misji. Ofiary na ten cel będzie można składać przez cały tydzień do skarbony przy wyjściu z kościoła. Zachęcamy do wsparcia polskich misjonarzy.\nW przyszłą niedzielę, 28 lutego, na wszystkich Mszach Świętych rozpoczną się w naszym kościele rekolekcje wielkopostne dla dorosłych i studentów, które poprowadzi ks. Adam Podbiera, proboszcz parafii św. Józefa na Os. Kalinowym w Krakowie.\nZachęcamy do lektury prasy katolickiej, którą można nabywać w zakrystii. W Gościu Niedzielnym przeczytamy m.in. o tym, jaki faktycznie pomysł na polską szkołę ma nowy rząd, znajdziemy także Gorzkie żale na płycie dołączonej do Gościa Niedzielnego – do słuchania w domu czy w drodze do pracy. Do nabycia jest także Niedziela, Źródło i List, Mały Gość Niedzielny dla dzieci oraz krakowski ChiT, poświęcony Jubileuszowi Miłosierdzia i rocznicy chrztu Polski. Do nabycia są także baranki wielkanocne Caritasu (w cenie 6 złotych). Natomiast dzieci mogą otrzymać skarbonkę na zbierane w Wielkim Poście ofiary na pomoc biednym.\n† Stefania Michalec, z ul. Rydla;\n† Wiktor Murżakowski, z ul. Galla.


Przebudowa/modernizacja naszej strony www.debitum.eu\nRosnąca liczba stałych Klientów oraz rozwój nowych technologii przyczyniły się do podjęcia decyzji o zmianie interfejsu i silnika strony oraz zaplecza www.debitum.eu. Tym samym informujemy, że od dnia dzisiejszego podstrony dotyczące: aktualności, rynku windykacji czy po godzinach nie będą tymczasowo aktualizowane. Z naszej strony wszelki prace w tym zakresie postaramy się zrealizować możliwie jak najszybciej, a obsługiwane obecnie sprawy w portalu online zostaną przeniesione na nową platformę o czym każdy Użytkownik korzystający z portalu zostanie powiadomiony z otrzymaniem nowego loginu i hasła.\nWszystkim naszym współpracownikom, obecnym i przyszłym Kontrahentom życzymy, aby nadchodzące Święta Wielkanocne przyniosły wiele radości, zdrowia, odpoczynku oraz energii i zapału do dalszych działań.\nFor all of our colleagues, current and future business partners We wish, the upcoming Easter brought a lot of joy, health, relaxation and the energy and enthusiasm for further action.\nUmorzenie komornicze – Co dalej ?\nWiele osób/firm po otrzymaniu postanowienia komornika o umorzeniu postępowania egzekucyjnego swoją wierzytelność spisuje już na straty myśląc, że już nic więcej nie można zrobić. W prowadzonych przez nas sprawach możemy zaobserwować, że co czwarta egzekucja jest prowadzona niestarannie lub z minimalnym nakładem pracy komornika. Niestety cały czas większość komorników nie jest zainteresowana małymi długami czy długami alimentacyjnymi. Rzadko również kiedy komornik podejmuje własną inicjatywę nawet w określeniu działań jakie ma wykonać w danej sprawie, aby odzyskać należność i na wszystko potrzebuje wniosku Wierzyciela ze „wskazaniem mu palcem” jakie kroki ma podjąć. Oczywiście dziś jeżeli nie jest prowadzona egzekucja komornicza, komornika sądowego do prowadzenia naszej sprawy możemy na szczęście sami sobie wybrać. Czytaj więcej!.


Poradnik testera 2.0: Gdzie schowana jest jakość? - Hicron\nPewnie czytaliście już wiele książek, wpisów na blogach czy artykułów na ten temat. Pewnie znacie tysiąc jeden teorii, a ja do tej listy dodam jeszcze jedną (albo ją odkurzę).\nJeśli sądzicie, że napiszę, że aby zapewnić jakość aplikacji należy wykonywać testy, przeglądy kodu (de facto to też rodzaj testu, drogi programisto) czy napisać dobry zestaw testów automatycznych, to muszę wyprowadzić Was z błędu. Oczywiście powyższe elementy mają wpływ na jakość produktu, jednak nie to jest najważniejsze. Dlaczego?\nCzy testowanie podnosi jakość produktu?\nSwego czasu bardzo lubiłem zadawać je na rozmowach kwalifikacyjnych. Zdecydowana większość kandydatów odpowiadała, że oczywiście, testowanie podnosi jakość aplikacji. Bzdura. Testowanie pokazuje błędy czy niedociągnięcia znajdujące się w aplikacji. Ale od samego znalezienia błędów nie podnosi się jakość produktu. Jeśli mamy auto, które nie odpala i nie znamy przyczyny, to czy jeśli dowiemy się o tym, że winien jest rozładowany akumulator to sprawność samochodu się poprawi? Nie. I tak samo jest z testowaniem. Testowanie, to taki przyrząd pomiarowy, którym mierzymy jakość produktu. A czy ona zostanie podniesiona – nie zależy już to od testera.\nWierzcie mi, że równie szybko jak Wasze testy zaczną wykrywać błędy w aplikacji, tak Waszym oczom ukaże się paradoks pestycydów. Błędy zaczną pojawiać się poza ścieżkami testów automatycznych.\nJak więc zapewnić jakość aplikacji? Gdzie ona jest ukryta, z której szuflady ją wyciągnąć? Odpowiedź jest najprostsza jak tylko może być – jakość jest w Was. Ona siedzi ukryta w każdym członku zespołu. I tylko jeśli zespół jest “świadomy”, posiada niezbędne kompetencje oraz – najważniejsze – współpracuje ze sobą, to tylko wówczas ma szansę na stworzenie produktu dobrej jakości.\nOdpowiedzialność zespołu za produkt\nPierwsza kwestia to odpowiedzialność zespołu za produkt. Tak – zespołu. To nie może być architekt, manager czy tester. To musi być cały zespół. Jeśli zespół nie będzie czuł się odpowiedzialny za produkt, jeśli nie będzie to jego “ukochane dziecko”, to ich praca już na wstępie będzie gorzej wykonana niż mogłaby być. Dlatego stworzenie w teamie developerskim poczucia odpowiedzialności i przybliżenie go do produktu jest bardzo ważne. W jednym z zespołów, którego członkiem miałem okazję być, doświadczyłem tego na własnej skórze. Przeszliśmy swego rodzaju transformację, nasz sposób pracy zmieniał się w czasie. Im byliśmy bliżej produktu, im bardziej znaliśmy przesłanki biznesowe i powody różnych decyzji, tym lepszej jakości produkt tworzyliśmy. Co więcej – byliśmy współodpowiedzialni za podejmowanie tych decyzji razem z “tym złym biznesem” – mieliśmy mu pomóc w ich podejmowaniu. Jeśli odpowiedzialność za całość zadania przejmuje jedna osoba, prowadzi to do sytuacji, kiedy zadania przypisywane są developerom i zapewne wykonywane dobrze, ale “od kreski do kreski”. Bez szerszego spojrzenia na aplikację, jej architekturę, konsekwencje przyjętego rozwiązania w przyszłości. Często w ten sposób powstaje dług technologiczny.\nWiedza i transparencja – klucz do sukcesu\nDruga rzecz to wiedza. Jak już zasygnalizowałem parę zdań wcześniej – ważne jest to, aby cały zespół i każdy z osobna posiadał całą niezbędną mu do pracy wiedzę. Nie może dochodzić do sytuacji takich jak ta, kiedy jeden z developerów wykonuje np. analizę jakiegoś dodatkowego wymagania od klienta, a cała reszta zespołu o tym nie wie. Po pierwsze – nawet jeśli ten właśnie człowiek jest najlepszym architektem w całej firmie, to czy to oznacza, że podejmie najlepsze decyzje i wybierze najlepsze rozwiązania? Czy to znaczy, że jest alfą i omegą? A czy świeżo zatrudniony developer, jeszcze studiujący, dla którego to jest to pierwsza praca nie może wpaść na lepszy pomysł? Może zna jakieś nowsze technologie czy metodyki, które dany problem pozwolą rozwiązać znacznie wydajniej? A nawet jeśli nie wpadnie na genialny pomysł, to dlaczego nie pozwolić mu w tym procesie uczestniczyć, aby czerpał całymi garściami wiedzę i doświadczenie starszego kolegi? Dalej – czy jeśli zespół nie zna wizji i strategii produktu, to może pracować wydajnie i dobrze? Czy na pewno wszystkie podejmowane decyzje są w takiej sytuacji dobre? Niekoniecznie. Co więcej, pewne zadania będą dla zespołu bezsensowne, nie będą miały sensu. Czy jak pracujesz nad czymś, co nie ma wg ciebie sensu, to dajesz z siebie 100%? Właśnie. Dlatego transparencja jest bardzo ważna. Transparencja jest kluczem.\nBardzo ważna jest relacja między członkami teamu. Jeśli jest on podzielony, tworzą się “grupki wzajemnej adoracji”. No właśnie – czy w takiej sytuacji jest to jeszcze zespół? Tak stworzona grupa współpracowników, nawet złożona z najlepszych profesjonalistów, nie ma szansy wykonać produktu dobrej jakości. Szybko zaczną pojawiać się konflikty, a w konsekwencji atmosfera spadnie poniżej wszelkich oczekiwań. Czy da się efektywnie pracować w takich warunkach? Może i tak, ale koszt emocjonalny będzie ogromny. Kluczową kwestią jest wzajemny szacunek – w stosunku do osób jak i posiadanych przez nie umiejętności. Pracowałem w zespole bez szacunku – wierzcie mi – to nie jest nic przyjemnego. Przychodzisz do pracy i czekasz tylko aż minie osiem godzin. Czy takie warunki wpływają dobrze na Twoją kreatywność? Wręcz przeciwnie – jest to prosta droga do zawodowego wypalenia, kiedy praca wykonywana w “gęstej” atmosferze przestaje przynosić nam satysfakcję. Każdy z nas jest inny, ma inne poglądy, doświadczenia, także te zawodowe. Wzajemny szacunek pozwala nam spojrzeć na te różnice, jak na źródło, z którego możemy czerpać.\nScrum – odpowiedzialność, transparencja, szacunek\nMożecie uważać, że nie mam racji – macie do tego pełne prawo. Jednak moje doświadczenia pokazują, że tak właśnie jest – gdzie jest transparencja, gdzie jest szacunek, gdzie jest odpowiedzialność, tam, nawet w niesprzyjających warunkach powstaje wartościowy i dobrej jakości produkt. To oczywiście nie oznacza, że tam, gdzie tych wartości brak, nie powstanie produkt dobrej jakości. Może powstać, ale pewnie będzie rodził się w ogromnych bólach. Odpowiedzialność, transparencja, szacunek. Pisząc te słowa nie odnosiłem się do żadnej metodologii i o niej nie myślałem, ale teraz, kiedy przyszedł czas na podsumowanie i przeczytałem powyższe akapity, zauważyłem, że wymieniłem trzy z wartości, które leżą u podstaw Scruma. Pozostałe wartości pewnie też się między słowami przewinęły. Przypadek? Pewnie nie. Czy to zatem znaczy, że nie ma jakości bez Scruma? Oczywiście, że nie. Mimo to, twórcy wiedzieli na jakich wartościach należy bazować.\nCzytaj poradnik testera 1.0 – kto to testował?


Szukam Stałego Układu Bez Zobowiązań\nRandki erotyczne kobiet z całej Polski. Amerykanka od roku pracuje jako prostytutka w legalnym domu publicznym w Newadzie. Przez ten czas, jak sama przyznaje, nauczyła się wiele seksualności, psychologii i związkach. - Moja praca jest połączeniem wypełnienia próśb klienta i spełnianiem fantazji. Kocham to. Odpowiada na moje wymagania, zapewnia stabilność finansową, której wcześniej nie mogłam myśleć. Jednak to, co zauważyłam już na początku pracy, to to, że ludzie nie rozumieją tego zawodu - pisze, a następnie wylicza mity związane z pracą seksworkerki.\n@ Doxen Grzałka 75W starczy (chyba że masz mnieogrzewane mieszkanie ;) Zamów termometr bo grzałka moze nie trzymac takiej temp. jaką ustawisz na termostacie, np. ustawisz 24 a trzyma stabilne 26 stopni. Na razie jedyna grzalka jaka mi trzyma dokladnie to co na termostacie to Aquael Comfort Zone Gold (czy jakoś tak). Ale mam też no name i po "skalibrowaniu" trzyma stabilnie.\nNa naszym portalu dla dorosłych istnieje możliwość dodania zdjęć: profilowego a dla tych, odważniejszych jeszcze erotycznego. Nasze to jednocześnie fotorandka, jeśli jednak należysz do wstydliwych, nie obawiaj się, wszystkie informacje, które sobie zamieszczasz są dobrowolne. Nikt nie będzie Cię do niczego zmuszać. Jesteśmy tu przecież od tego, aby Ci pomóc w byciu szczęśliwym.\nZnajdowała się tam ogromna dawka motywacji dla ludzi, którzy nie wiedzieli, którzy nie widzieli celu w swoim życiu zrobić. Już od kilku lat promowano tam to, co Kurzgesagt niedawno nazwał pozytywnym nihilizem ( ?v=MBRqu0YOH14 ), czyli w dużym skrócie, że nasze życie nic nie znaczy, nie mamy wpływu na świat, czy choćby na naszą planetę, więc jesteśmy wolni od odpowiedzialności i możemy robić co tak naprawdę chcemy. Obowiązkową lekturą były "Rozmyślania" Marka Aureliusza.\n@ Ozdoba : z tym niedopasowaniem to tez nie jest tak hop-siup. Zgodnie z zalozeniem calej idei KK, zadne z partnerow przed slubem nie wspolzyje i nie rozbudza swojej seksualnosci. Dopiero razem, po slubie sie jej ucza i rozwijaja, co tez pozwala na nieco inny model seksualny pary, niz gdy spotykaja sie dwie osoby doswiadczone i z juz konkretnymi upodobaniami.


Silesia Marathon 2014 – Heavy Runs Light\nStartowałem już kilkadziesiąt razy, na maratonie też nie był to mój debiut, a jednak od paru dni ciężko było myśleć o czymś innym. Niby nie debiut, ale od poprzedniego startu na 42,2 km minęły 3 lata, a co więcej tamten maraton ciężko uznać za udany. W połowie przechodzony, ale wtedy sukcesem było, że w ogóle go ukończyłem, bo na starcie stanąłem praktycznie bez przygotowań. Teraz miało być inaczej!\nKtoś narzeka na ulokowanie bazy zawodów w centrum handlowym? Komuś coś nie pasi? Moim zdaniem lepiej rozwiązać tego nie można było. Argumentów przemawiających na korzyść Silesia City Center jest sporo. Parkingi – dużo i darmowe. Ciepłe miejsce, gdzie można wyczekiwać na start. Zaplecze gastronomiczne, więc po biegu można od razu coś wszamać. A przede wszystkim, jeżeli przyjechało się z rodziną lub znajomymi to nie musieli oni czekać ileś godzin na jakimś wydmuchowisku, tylko mogli się kulturalnie udać na tzw. shopping. Osobiście nie widzę żadnych argumentów przeciwko takiemu rozwiązaniu.\nZ Krzyśkiem z bloga Biegam Gdzie Chcę; fot. Magdalena Późniewska\nDzień przed i noc minęły w takim trochę przyduszonym napięciu. Z jednej strony trochę strachu, ale głównie podekscytowanie. Na starcie w Katowicach stanąłem jednak już na luzie. Sam nie wiem skąd wzięło się u mnie to przekonanie, ale od momentu jak zacząłem biec aż do samej mety byłem na 100% pewien, że uda mi się zrealizować plan. Taka pewność siebie jest do mnie niepodobna, ale wtedy nie dopuszczałem do siebie w ogóle myśli, że coś może pójść nie tak.\nO poranku było zdecydowanie zimno; fot. Magdalena Późniewska\nPrzygotowania w zasadzie szły bez przeszkód i wybiegałem wszystko, co miałem do wybiegania. Tempo wypracowane. Dystans też nabiegany. Organizm przed startem zregenerowany i zatankowany do pełna. Może nawet trochę więcej. Taktyka obmyślona. Czułem się po prostu mocny.\nPogadałem chwilę z Krzyśkiem z Biegam Gdzie Chcę i z Piotrkiem z Testów Outdoorowych i telepiąc się z zimna (oczywiście się nie rozgrzewałem, no bo po co 😛 ) ustawiłem się za pacemakerem na 3:45. Wszystko poniżej 4h było ok, ale nie ukrywam, że chciałem urwać jak najwięcej się dało 😉 Powiem szczerze, że nawet nie usłyszałem wystrzału – po prostu zaczęliśmy biec. I biegnę tak sobie za „zającem” i banan nie schodzi mi z twarzy 😀 Biegło mi się naprawdę lekko. Czułem, że mógłbym dużo szybciej, ale wiedziałem, że jak teraz przyśpieszę to później może być ciężko, dlatego trochę luzowałem i po prostu cieszyłem się biegiem.\nNie pamiętam teraz dokładnie, ale gdzieś koło 10km wyprzedziłem mimo wszystko grupę na 3:45 i poleciałem swoim tempem. Nie dużo szybciej, ale kilka sekund na każdym km, a ziarnko do ziarnka… 😉 A przede wszystkim swoim tempem, w którym czułem się dobrze.\nDo 20km biegło mi się super i na pełnym luzie. Na 15km wchłonąłem pierwszy żel. Miałem ze sobą bidon 250ml z izotonikiem, a żele miałem zaplanowane na 15, 25 i 35km, tak żeby móc je popić wodą z punktów odżywczych.\nZa połówką zmęczenie zaczęło mi trochę dawać się we znaki, ale było to jeszcze takie zmęczenie kontrolowane. Wszystko w normie i ciągle z uśmiechem na twarzy! Na 25km znowu żelik. Później był Nikiszowiec, który zarówno swoim wyglądem jak i kibicowaniem dawał niesamowitego kopa, na którym pociągnąłem aż do 30km. Pamiętam jak mijając flagą z oznaczeniem 30km zagadnąłem innego biegacza, że już tylko dycha z hakiem i już czuć metę nosem. No i zrobiło się ciężej.\nDużo osób mówi, że trasa była wymagająca, ale ja nie jestem pewien. Według mnie była całkiem szybka, a chyba nikt nie spodziewał się, że będzie całkiem płasko 😉 W pierwszej części dużo biegło się w dół, więc od razu można było nadgonić trochę tempa na poczet późniejszych kryzysów. Wiadomo, że jak się zbiega to kiedyś w końcu trzeba będzie podbiec 😉\nNa Silesia Marathon podbiegów też oczywiście było parę, ale w pamięć zapadają szczególnie dwa. Pierwszy to dosyć długi podbieg na wiadukt jakoś niedaleko za półmetkiem, o ile mnie pamięć nie myli. Ten pokonałem bez większych problemów. Nawet udało mi się na nim trochę podkręcić tempo. Drugi podbieg, który mógł dać mocno w kość był koło 39km, czyli w dosyć newralgicznym momencie, kiedy wiele osób ciągnie już na oparach. Wydaje mi się, że też sam w sobie nie był taki straszny, ale kiedy ma się w nogach prawie 40km to punkt widzenia trochę się zmienia 😀 Mój tok rozumowania był tutaj do bólu prosty – im szybciej na niego wbiegnę tym krócej będę się z nim męczył 😛 I chociaż z szybkością niewiele miało to wspólnego to wbiegłem!\nZ kwestii technicznych, o których warto wspomnieć to punkty odżywcze co 5 km, a na nich woda, izotonik, czekolada, banany, ciasteczka, cukier. Jak dla mnie luksus. Eleganckie oznaczenie każdego kilometra – co prawda paru flag nie dostrzegłem, ale może były. Do tego cała trasa mocno obstawiona, więc można było czuć się bezpiecznie.\nCo ważne, trasa poprowadzona była ciekawie, było na czym oko zawiesić, więc nie było nudno. Mieliśmy okazję pozwiedzać, oprócz Katowic, Siemianowice Śląskie i Mysłowice, czyli taki Śląsk w pigułce. Był spodek, były kościoły, były nowe osiedla, były familoki, były kopalnie i hałdy. Kto nie był stąd, mógł oprócz sztandarowych miejsc poznać Śląsk również trochę od podszewki. Za trasę ogromny plus!\nŚciany jako takiej nie było. Był po prostu kryzys. Nogi zaczęły boleć, myśli gdzieś odpływać. Przypomniałem sobie wtedy jak gdzieś przeczytałem wypowiedź Scotta Jurka (to chyba był on), który mówił o tym, że ból wypuszcza uszami! I ja też tak zrobiłem. Dosłownie. Wypuściłem ból uszami. Wyobraziłem sobie jak ból przechodzi mi z nóg przez całe ciało i wylatuje jak para z moich uszu. Głupie? Pomogło!\nTo już okolice 38km\nByło ciężko, bolało, czułem, że biegnę na 100% swoich możliwości, ale miałem jeszcze siły i co ważne, zasoby pozytywnego myślenia.\nŻel na 35km już odpuściłem. Nie miałem na niego ochoty. Porwałem tylko kilka kawałków czekolady i później na 37,5km kostki cukru.\nNa 3:45 biegło dwóch pacemakerów i jeden z nich trochę wyrwał się do przodu przed czasem, ale dogoniłem go na długiej prostej już za spodkiem – na ostatnim kilometrze. No i zagaduję z głupia franc:\n– Gdzie ta meta? – pytam chociaż widzę wyraźnie gdzie 😛\n– Tam – pokazuje w kierunku tłumu ludzi. – Już niedaleko. Dajesz! Życiówka? – dopytuje.\n– Tak – odpowiadam. – Poprzednia to ponad 4h 50 min.\n– W konia mnie robisz… – popatrzył jakoś tak dziwnie z ukosa 😉\n– Nieee… – i pobiegłem.\nNa dobiegu do mety tłum ludzi. Agnieszka też czekała i dobrze, że krzyknęła bo bym jej nie zauważył 😀\nDla mnie zegar na Silesia Marathon zatrzymał się na 3:43:10 (mój czas netto)! Radość 😀 I tylko myśl, że zrobiłem TO!!! Jeden z moich ważniejszych biegów. Nie ze względu na wynik, ale dlatego, że w końcu udało mi się przełamać moją maratońską fobię 😉\nNie mogę o tym nie napisać. Kibice na trasie byli po prostu rewelacyjni!!! Zarówno liczne grupy zorganizowane, które zagrzewały do walki, jak i przechodnie oraz mieszkańcy wystający z okien. Ludzie na przystankach, ludzie wychodzący w kościołów i ludzie, którzy po prostu w oczekiwaniu na niedzielny rosół postanowili popatrzeć na biegaczy zamiast gapić się w telewizor. Nie wiem jak Was, ale mnie bardzo motywują i cieszą takie obrazki, kiedy starsze małżeństwo stoi w oknie, bije brawo i dopinguje. Dzięki Wam wszystkim za kibicowanie!\nW czym i z czym\nDobra, czas na kilka kwestii technicznych bo wiem, że też Was to interesuje 😉 Długo nie wiedziałem w czym pobiegnę, ale ostatecznie wybór padł na Saucony Virrata. Buty sprawdziły się doskonale. Z jednej strony są lekkie, elastyczne i mają zero drop, więc pozwalają biegać naturalnie, a z drugiej podeszwy jest wystarczająco dużo, aby dać stopom trochę wytchnienia na długim dystansie.\nŻele Squeezy, których recenzja już wkrótce, również dały radę skoro nie padłem po drodze 😉 Izo – OSHEE. Wszystko sprawdzone na treningach i na szczęście nie było żadnego zaskoczenia.\nNajważniejsze jest to, że maratońska fobia została przełamana! Nie wiem, czy 42,2km stanie się moim ulubionym dystansem, ale nie ulega wątpliwości, że mam już chrapkę na kolejny taki start. Chciałbym zbliżyć się do granicy 3 godzin i 30 minut i po prostu pobawić się trochę tymi kilometrami. Nie mam również wątpliwości, że maraton ma w sobie coś z biegowego święta, taką specyficzną aurę, która nie towarzyszy biegom na krótszym dystansie (może tamte trochę spowszedniały?) dlatego na wiosenny maraton postaram się wybrać jakąś ciekawą lokalizację. Tymczasem dyszki i połówki 🙂\n15 października 2014 15 października 2014 Paweł IgnacImprezy, innekatowice, maraton, relacja, silesia marathon, silesia maraton, zdjęcia\n15 myśli na temat “Silesia Marathon 2014”\n15 października 2014 o 12:21\t Odpowiedz\nGratuluję biegu. Na wiosnę polecam Orlena. Z kilku maratonów, które widziałem żaden nie miał równie pompatycznej oprawy. Ilość kibiców i atmosfera też nastawia do kręcenia PB. Plus koncerty na żywo co parę kilometrów. Wpisowe nie jest zbyt wygórowane.\n15 października 2014 o 13:04\t Odpowiedz\nMyślałem nad Orlenem na wiosnę. Sam bieg wygląda ciekawie, ale do Warszawy mam trochę nie po drodze, więc jeszcze zobaczę opcje na dojazd i nocleg.\n15 października 2014 o 21:08\t Odpowiedz\nDawaj do Krakowa to się spotkamy 🙂 A do Warszawy na PZU pod koniec sezonu 🙂\n16 października 2014 o 06:09\t Odpowiedz\nKraków na wiosnę, Warszawa na jesień… brzmi nieźle 😉\nOdbierzesz mi pakiet w Krarkowie, żebym się nie musiał tłuc zbyt wcześnie rano? 😛\n16 października 2014 o 07:02\nSam nie wiem jeszcze kiedy będę jechał, czy dzień wcześniej czy rano tego samego dnia. Ale dość poważnie rozważam tę pierwszą opcję, a wtedy nie ma problemu 🙂\n16 października 2014 o 08:10\nA ja myślałem żeś Ty Krakus… Skąd jesteś?\n16 października 2014 o 21:02\nZ Gliwic 🙂\nGliwice… Ha, to w sumie też nie mam do Ciebie zbyt daleko. Dziwne, że jeszcze się na żadnym biegu nie spotkaliśmy 😛\n17 października 2014 o 13:43\nBo ja to głównie sam sobie biegam 🙂 Choć ostatnio trochę się rozkręcam. Byłem w Rybniku i Bytomiu na połówce. W zeszłym roku Maraton Warszawski. No i jeszcze w Krynicy ale to długasy po górkach 🙂 Zresztą w tym roku stówka w Krynicy w VFF 🙂\n[…] szczE o Silesia Marathon 2014 […]\nV Maraton Opolski | Heavy Runs Light\n20 Maj 2015 o 08:38\t Odpowiedz\n[…] że plan daje mi jasne ramy tego, co mam biegać, żeby osiągnąć zamierzony cel. A po wyniku 3:43 z Katowic, celem było zbliżyć się, a najlepiej zejść poniżej, granicy 3:30. Po drodze chciałem […]\nBiegowa akcja dla WOŚP | Heavy Runs Light\n11 stycznia 2016 o 21:31\t Odpowiedz\n[…] przyjeżdżamy na miejsce. Ulokowanie biura zawodów w centrum handlowym (podobnie było na Silesia Marathon) to fajna sprawa, bo zawsze jest gdzie przysiąść i odsapnąć, a osoby […]\n20 marca 2016 o 15:48\t Odpowiedz\n[…] i postanowiłem, że czas stawić czoło tej maratońskiej fobii. Zapisałem się na katowicki Silesia Marathon i tym razem zamierzałem stanąć na starcie odpowiednio przygotowany. I udało się – […]\n[…] We wstępie napisałem, że Virrata to świetne maratońskie buty treningowo-startowe. Maratońskie ze względu na amortyzację, która przydaje się na dłuższym dystansie. Treningowe ponieważ swobodnie można uskuteczniać w nich praktycznie każdy rodzaj treningu – od odcinków szybkościowych po spokojne wybiegania. Startowe ponieważ mieszanka amortyzacji i dynamiki sprawia, że można w nich również zaliczyć szybki start. Oczywiście nie są aż tak dynamiczne i sprężyste jak typowe startówki, ale i tak sprawdzają się bardzo dobrze, o czym mogłem się przekonać podczas Silesia Marathon w 2014 roku. […]\n[…] kolejny maraton. Aż do lata 2014, kiedy w końcu zdecydowałem się przełamać i wystartować w Silesia Marathon. Tym razem miałem już w nogach i głowie kilka lat bardziej rozsądnego biegania i wiedziałem […]\nPoprzedni wpis Runspiration – biegowe inspiracje\nNastępny wpis Ostatnia nadzieja białych